mteb/NusaParagraphEmotionClassification huggingface dataset:
Kalo barusan cara yang bisa kita lakuin pas lagi ada di deket orang yang kena serangan panik. Ada juga yang kagak boleh kita kerjain ke orang yang lagi kena serangan panik. Kalo kita ngelakuin ini, kita malah bikin orang itu kagak nyaman. Yang paling ngeri malah bikin nambah gejala yang lagi jia rasain. Kerjaan yang kagak ngenakan pertama kita bilang kata tenang, jagan kuatir, ama bilang coba santi dulu. kata-kata kayak gitu keliatannya emang kayak ngebantuin, cuman kagak pas kalo kondisinya orang itu lagi keserang panik begitu. Bukannya beneran tenang, orang itu malah nambah kagak enak, lantaran perasaannya kayak lagi kagak diterima. Kita kagak boleh juga ngeremehin apa yang lagi orang itu rasain. Dibandingin begitu, mending kita tanyain aja apa yang jia butuhin.
Dalam bertindakpun die selalu memikirkannye berulang kali karena takut melakukan kesalahan, dan kadang die ntu mengugurkan niat untuk bertindak karena takut salah. Saat mencoba untuk kagak overthinking malah merasa kecewa, pada akhirnye karena merasa semuanye ntu kagak dipikirkan dengan matang suka merasakan kekecewaan yang berlebih jika melakukannye suatu kesalahan. Semua ntu terus die rasakan dari kecil hingga sekarang diumur 20 tahun, dan semua ntu terasa sangat mengganggu terutama pikirannye die ntu.
Ada keinginan untuk berbaur seperti yang lain tapi die sama sekali kagak bisa berkata - kata untuk mengawali sebuah percakapan. Die juga kurang suka bertemu dengan orang bejibun karena selalu merasa saat bertemu orang lain die harus perfect, dan ntu melelahkannye.
Kalo ceritanye si Nyak beda lagi, sakjng takutnye di operasi jadi selama 2 kali beranak tuh normal. Padahal beranaknye tuh beresiko karna semua anaknye lahir sungsang. Dari aye anak pertama nyang keluarnye kaki duluan, trus nyang kedua ade aye pantat duluan, nah nyang ketiga juga sama tuh kaki duluan. Namanye lahir diklinik jadi ya dikeluarin aje bocah, untungnye pas aye selamet tapi anak myang kedua kaga bisa ditolong. Anak nyang kedua akhirnye kalah trus meninggal abis seminggu lahir. Semenjak itu Nyak jadi mikir trus ya akhirnye mao tuh di sesar. Soalnye die juga udeh ngerasain kan rasanye keilangan anak, jadi harus ngelawan rasa takut dioperasi kalo mau dua-duanye selamat.
Di sekolahan orang demen banget bikin grup temenan. Ada orang yang kagak masuk bisa jadi bahan ledekan. Ada juga grup ama grup saling ngeledek biar di kelasnya ada bahan buat ketawa. Intinya buat bikin malu orang laen. Awalnya buat banyolan, lama-lama sengaja buat bikin malu. Akhirnya, jadi berantem, saling nyerang. Kagak selamanya orang yang malu bakalan jiem aja. Jia juga bakalan berubah kalo saban waktu dijadiin bahan banyolan mulu. Ada orang yang kagak sadar, jia begitu bisa ampe gede. Orang yang sering ngeledekin buat ngabanyol, bisa gampang ngeremehin orang laen. Alesannya cuman banyolan aja. Orang yang sering diledekin bisa jadi minderan ampe gedenya.
Dari masih pinyik, aye tuh udeh dikenalin ape nyang namanya nabung. Kata Nyak, kalo dari kecil udah dibiasain nabung, ampe gede tuh bakalan kebiasa ama nyang namanya nabung. Walaopun dulu, aye masih kecil nih belom bisa ngasilin duit nah jadi Nyak tuh ngajarin kalo mau dapet duit aye mesti bantuin beberes rumah. Pokoknya ape aje kalo disuruh bakal dapet deh tuh bagian, trus hasilnye aye simpen dah jadi kalo mao beli ape-ape udeh pake duit sendiri. Kalo masih kecil pan masih dikit ya duitnye, mangkanya paling aye beliin maenan di abang-abang tuh ama jajan, aye rasanye girang banget tuh kalo udeh bisa jajan. Padahal mah uang jajan buat kesekolah tetep dikasih, cuma masih utuh karna pan aye suka bantuin Nyak.
Pikiran yang belom mateng, cuman ngerasa udah gede, bikin bujang-bujang kagak mau dengerin nasehat orang. Di umur segini juga, bujang yang kagak bisa ngendaliin diri ama kagak bisa dibimbing emak atawa babanya, bisa kejerumus ama perbuatan yang belom waktunya. Waktu tingkat SMP dulu, banyak temen yang dideketin ama temen, abang mpok, atawa adek kelas. Di umur segini, banyak ngeliat temen seangkatan yang penasaran buat deket ama lawan jenis gara-gara ngeliat temennya pada begitu. Ada temen yang akhirnya dari deket lama-lama kebawa beraniin beduaan aja di dalem kelas. Emang kagak ada yang tau apaan aja yang dikerjain. Cuman, jadinya nimbulin omongan banyak orang, dari murid-murid ampe guru. Walopun kagak ngapa-ngapain, kalo udah dianggep yang kagak-kagak ama orang malahan jadi ngerasa bedosa juga.
Belom lama ngerasain sakit di lambung kayak orang mau modar. Pertama kalinya banget ngerasain kayak begitu. Berobat biar kabur penyakitnya, abis minum obat malah mondar-mandir ke kulem. Tengah malem perut sakit, berak ampe bekali-kali. Abis itu, hawanya enek banget. Kagak lama langsung muntah. Baru itu ngerasain geli liat muntahan sendiri. Pengen kagak ngelongok juga kagak bisa, soalnya emang udah di adepan sendiri. Mau kagak mau kudu diadepin. Muntah yang pertama emang lantaran perut udah ngerasa enek. Abis itu, pengen muntah lagi gara-gara geli abis ngeliat muntahan sendiri. Badan ampe lemes, tiap abis muntah ngerasain tambah enek. Terus, muntah lagi. Ampe yang terakhir, muntah kagak ada isinya. Perut ampe kosong, badan gemeter nahan sakit, nahan geli juga.
Pada 30 Juni 2021, ada pidio piral ngêliatin pênumpang TransJakarta ngomèl-ngomèl ama pêgawè. Diah ora têrima pêgawè ngalanginnyah masup lantaran dirinyah makè maskêr skuba. Diah diminta ngêgantinyah ama maskêr mèdis, tapi bêrujung cèkcok. Dari kejadian onoh, kita juga bisa bêlajar bahwa nongolnyah èmosi onoh dipicu ama hal-hal nyang ada di sêkitar êluh, baèk ama waktu, têmpat, atau situasi têrtêntu. Misalnyah, wayah êluh dèwèk bêrada di situasi kêramèan, èmosi nyang tumannyah êluh rasain adalah èmosi ngêri dan hal onoh mêrupakan hal nyang wajar. Dêngan ngênalin situasi sêkitar êluh, êluh bakal bêlajar ama ngarti kapan bolèh ngantêpin èmosi kuar apah adanyah dan kapan êluh kudu nahan èmosi onoh.
Pas lagi bebuat dosa, terus ente ngerase jantung degdegan, gemeter, tangan kaki dingin, ame perasaan kek mao udahan aje ngelakuinnye, ntu berarti ente ade rase takut pas lagi bebuat dosa. Perasaan ntu sebenernye bagus, soalnye berarti ente masi ade rase takut ke Tuhan. Dosa enih, pan, jelas urusannye ame agame dan Tuhan, ye. Kate ustaz-ustaz nyang ceramah, kalo masi ade rase takut pas bebuat dosa, berarti Tuhan masi peduli ame kite biar kagak ngelanjutin ntu dose. Rase takut ntu bise jadi tameng diri ndiri biar kagak makin buruk di mate Tuhan. Baenye, kalo udeh muncul gejale-gejale ketakutan enih, berenti lakuin dosa nyang lagi ente pebuat, sebelon Tuhan kagak ngirim lagi alarm ntu ke diri ente.
Tapi kalau si anak ntu masih panik jangan diapa-apain dulu, peluk aje baru kasih penjelasan bahwa ape yang die denger kagak seburuk,atau semenyeramkannye yang dirasakan si anak. Terkait risiko trauma yang ditimbulkan, psikolog menuturkannye baik kekerasan verbal, atau non verbal ntu bisa berpotensi menimbulkan trauma pada anak. Meskipun keparahan trauma yang dirasakannye tergantung dari frekuensi kekerasan yang dialami. "Meskipun umumnye ntu kekerasan non verbal bakal dibarengi dengan kekerasan verbal, misalnye ntu memukul anak sambil memarahinye dan mengatakan bahwa si anak bandel. Mengurus anak emang hal yang kagak mudah, kita tidak boleh terlalu keras, tapi kagak boleh juga masa bodoh dan selalu nurutin semua kemaunnye ntu, tapi harus sabar aje dalam ngurusnye.
Manusie, tiap beraktipitas, apelagi kalo di luar ruangan, pasti ngebutuhin celane sebage pakean nyang die pake. Iye lah, kalo kagak pake celane, bise-bise dituduh ODGJ ato kena pasal pornograpi. Makanye, apapun aktipitas manusie di luar ruangan, celane ntu hal nyang kudu jadi peratian. Lagi olahrage, misalnye, butuh bangat celane nyang bise nyesuain gerak kaki kite nyang lagi aktip-aktipnye. Kagak kebayang kalo celane nyang dipake kagak cocok buat lari, mulae dari ukuran, bahan, ampe kegunaannye. Nyang kek ginih naruhin keawetan ntu celana bangat. Mending kalo awet, kalo kagak, bise-bise pas lagi enak-enak lari, ade bae bunyi kreeek di bagian-bagian tetentu celane, kek selangkangan, paha, ato pantat. Malunye bise-bise bikin kagak berani lari di tempat ntu lagih, dah.
Oiya, jangan gara-gara kita panik, kita langsung matiin mesin biar berenti. Ternyata, itu kagak boleh. Soalnya, kalo dilakuin itu bakal susah bikin mobil terus jalan. Udah gitu, remnya jadi susah balik lagi ke kondisi kayak sebelomnya. kita juga kagak boleh kayak di sinetron-sinetron. Udah tau rem blong, malah sengaja ngedadak nginjek pedal gas pas lagi begitu. Udah gitu malah negong ke jurang. Itu kagak boleh. Nginjek pedal gas bikin jalannya makin cepet, makin susah buat dikendaliin berenti. Tentu aja bakal ngebahayain diri sendiri ama orang laen. Selanjutnya, guncangin pedal rem, cuman jangan diinjek. Itu bakalan bikin gangguan yang bikin nambah parah remnya. Terakhir, kalo bisa cari tempat buat nabrakin mobil biar berenti. Cari tempat yang kagak tapi bahaya kalo ditabrak, kayak reremputan.
Kalo kite tau temen kite ade nyang nakal trus kite curiga, langkah kite jangan langsung ditanya, karna ampe kapan pun die kaga bakalam mao ngaku. Cara nyang utama tuh kumpulin semua bukti, trus tanya siapa aje nyang udeh jadi korban. Karna kalo saksi cuma dari satu orang trus kaga ada bukti nanti malah jadi fitnah ujung-ujungnye. Nah, kalo korbannye udeh banyak trus udeh pada mao bersaksi baru deh kite jebak.  Biasanye tuh die bakalan ambil barang mentereng nyang kaga bisa die beli tapi die mau punya. Akhirnye tuh ada satu nyang mau ngorbanin barangnye,  trus ketauan dan die ngaku trus malu kaga mao lagi temenan.
Fashion dari zaman dulu sampe sekarang terus diminati seabrek orang, bejibun orang pade demen banget kalo ngebahas yang namanye fashion. Kalo dulu beli baju kudu ke tempat belanja, sekarang kaga repot bisa tunggu di rumah ntu barangnye nyampe, tinggal buka aplikasi online misalnye di Instagram yang akunnye terpercaya, abis ntu pilih mau baju yang mane, chat adminnye udeh fix ada ntu barang, lengkapi identitas, abis ntu kirim uang, udeh tinggal nunggu aje dah ntu barang sampe. Nah salah satunye fashion muslimah yang rame diminati sama orang-orang sampe udeh di kenal ikut fashion show di luar negri ada heavenlights modelnye emang cakep, ada buat hari-hari ada juga buat formal, pokoknye girang banget rasanye pas dapetin penghargaan tersebut.
Dalam hal meraih penghargaan dari setiap bidang pastinye perlunye usaha yang keras, kaga bisa dah tuh dicapainye dengan cara yang gampang yekan. Orang-orang hebat bisa sukses pastinye dengan usaha yang keras kaga kilat, bener-bener berusaha semaksimal mungkin buat sukses dan ngedapetin penghargaan misal dari kantornye atau kalo yang masih sekolah ya dari sekolahannye atau ikutan olimpiade dapet penghargaan dari negara. Pokoknye ntu semua diraihnye kaga gampang kudu perjuangan yang sangat maksimal buat dapetin ntu semuanye. Seorang Jerome yang lagi ngetop ahli matematika masih muda sehari-harinye die selalu belajar ngerjain soal-soal matematika biar pas ngikut kejuaran udeh lancar bener, makanye sekarang die lagi nikmatin hasil dari kerja kerasnye dengan dapetin penghargaan beasiswa dan sebagainye tentunye sangat girang rasanye.
Pas entu pagi hari yang cerah, aye dan temen-temen sekelasnye aye udeh kumpul di kelas dan lagi nunggu jamnye absen. Kelas udeh penuh. Saking udeh penuh dan ramenye murid, entu kelas pun berisik karena suara-suara kite ngobrol. Tiap sudut kelas pasti ade aje segerombolan murid yang ngobrol, bercanda, dan laennye. Nah pas entu, tiba-tiba aje aye kentut. Padahal sama sekali kagak mules atau ape. Terus karena kentutnye bunyi, temen-temen aye pun pade nengok ke arah aye karena tau kalo entu kentut asal suaranye dari aye. Aye pun cuma bisa cengengesan saking malunye kentut di tempat umum – ya entu kelas – sedangkan temen-temen yang laen pade ngeceng-cengin aye.
Salah satu tips menenangkan diri sebelum operasi adalah positive thinking. Memang kagak mudah, tapi cara ntu perlu diusahakannye. Dengan perlahan memaknai tindakan operasi sebagai jalan menuju kesembuhan, maka harapan dan semangat untuk dioperasi lebih muncul. Tanamkan pada diri bahwa operasi dilakukan oleh ahli yang tepat, sehingga kagak perlu khawatir berlebih. Laporan penelitian dari American Academy of Ophthalmology menemukan, kenyamanan non-verbal yang dirasakannye pasien, seperti menyentuh bahu, menggenggam tangan, atau mengusap bagian tubuh pasien secara perlahan, dapat mengurangi kecemasan. Dukungan psikologis juga dapat diberikan dengan menggunakan bahasa non-verbal. Bejibun penelitian menyebutkan, metode relaksasi dapat menurunkan tingkat stres, dan kecemasan. Teknik relaksasi sebelum operasi yang bisa dicoba misalnye mengatur, dan menyadari napas atau teknik relaksasi otot progresif. Teknik relaksasi juga terbukti mampu menstabilkan tekanan darah dan denyut nadi, serta detak jantung lebih teratur.
Pêrnahkah êluh sadarin bahwa ora sêmuah orang punya mèmori indah sêmasa sêkola karna mêrèka pêrnah dirundung? Udah danta pêrundungan adalah pêngalaman nyang ora nyênêngin bagi siapah go nyang ngalaminnyah. Puguh ora ada nyang mao ngêjadi salah atunyah, pan? Rêntang èmosi nyang dirasain ama korban ada banyak, tapi bêbêrapah pêrasaan nyang sêring diasosiasiin sêbagè akibat dari pêrundungan adalah anger (sèwot), fear (ngêri), rejected (pêrasaan ditolak ama sêkitar), sadness (sêdih), ama shame (jêngah). Dalêm kontèks pêrundungan, pêrasaan-pêrasaan ênih bisa ngêjadi sêbuah katalis atas tindakan nyang bisa korban lakuin. Hal ênih bisa bahaya buat korban pêrundungan karna kondisi èmosi usia bocah sêkola bêlon sêpênuhnyah stabil.
Sebelum menikah saya selalu menghitung siklus menstruasi saya yaitu sekitar 28 hari. Setelah menikah siklus menstruasi saya memanjang menjadi sekitar 30-34 hari lamanya. Saya berfikir mungkin karena akumulasi stress dalam pekerjaan saya yang saat itu dikejar deadline sejak sebelum menikah. Karena terlalu memfokuskan pekerjaan, persiapan resepsi pernikahan sempat terbengkalai. Sekitar 2 minggu sebelum menikah, saya juga sempat terkena cacar air karena terlalu lelah bekerja. Hampir dua minggu sebelum terkena cacar, saya pulang sore bahkan pukul 21.00-23.00 malam. Dan kebetulan sebelum saya terkena cacar air, banyak banget pasien anak-anak yang terkena varicella dan mumps yang berobat sehingga saya tertular. Saya sempet heran juga sih, padahal ada program imunisasi MR dari pemerintah, tapi mumps tetep aja banyak. Selama dua hari setiap tengah malam badan saya menggigil, sempat terlintas di pikiran, “mungkin saya lagi viremia, tapi dari apa?”, eh ternyata dua hari kemudian muncul bitnik merah dan gatal di bagian central tubuh dan berair, untungnya saya langsung mengenali bahwa saya cacar di hari pertama dan langsung minum obat. Setelah deadline selesai pekerjaan sayapun masih menumpuk.
Sebenernye ada alesan kalo perempuan nyang haid tuh harus bersihin darah haidnye karna kaga cuma manusia nyang nyium bau amisnye. Dedemit juga demen tuh ama darah haid manusia, kalo kite kan jijik ya, nah kalo dedemit tuh malah jadi makanan faporit. Guru ngaji aye juga wanti-wanti kalo kite haid itu harus hati-hati karna darah kotor nyang kite keluarin tuh didemenin ama memedi. Tapi, masih banyak orang nyang kaga paham trus masih sembarangan buang bungkus pembalut, padahal kalo tuh pembalut ampe ampar trys keliatan orang laen aja udeh dosa.  Karna itu kan urusan kotoran ya, kesannye pasti perempuan nyang buang tuh jorok karna kaga ade malu gitu buang pembalut sembarangan.
Saking gergetan ama tikus nyang suka berak sembarangan, jadi kalo udeh kecium bau-bau kotoran tikus bakalan kote racunin tuh ampe dia modar. Kaga ngerti knapa ya tuh tikus kayanya demen banget berak di tempat nyang udeh die lewatin. Masalahnye kaga ada abisnye tuh kotoran, tiap dibersihin pasti nongol lagi nongol lagi, kaga sempetan kite diemin barang sehari pisan. Mangkanye sejak saat itu aye musuh bebuyutan banget ama tikus. Soalnye kalo udeh berkembang biak udeh makin banyak makin juga tuh susah diusirnye. Mana die bisa ngerusak apa bae, ampe tudung saji aja bisa tuh digerogotin. Kali dah ya tudung saji dari plastik, kayu aje bisa tuh digerogotin ama die.
Saat berhadapan dengan mereka orang yang demennye pade nindes orang, jangan melulu menundukkan kepala. Ada saatnye kite harus berani untuk mencoba menatap lawan bicara. Dengan berani menatap lawan bicara akan menunjukkan kepercayaan diri, dan keberanian saat menghadapi mereka. Secara kagak langsung, kalau kamu keseringan menundukkan kepala saat berhadapan dengan mereka bisa-bisa makin membuat mereka merasa berkuasa atas dirimu.Hal yang kagak kalah penting ketika berhadapan dengan orang yang senang mendominasi adalah dengan selalu berusaha untuk mengatakan sejelas mungkin apepun yang dikomunikasikannye. Dengan begitu, akan memudahkan mereka untuk memahami maksud kite, dan dijamin mereka kagak akan tanya-tanya melulu. Kemudian kite usahakan untuk selalu berpikiran logis, dan masuk akal. Saat menghadapi mereka, jangan sampai kamu dikendalikan oleh emosi yang bisa-bisa menjatuhkan dirimu. Dengan berusaha untuk berpikiran logis akan mencegahmu untuk melakukan hal yang kagak-kagak. Berikutnye, ada baiknye untuk kite kagak berpikiran terlalu jauh tentang mereka. Dengan memikirkan yang tidak-tidak, nyatanye hanya akan menyiutkan nyalimu saat berhadapan dengan mereka. Kamu harus tetap fokus, dan berusaha untuk berpikir positif agar semuanye terasa mudah.
Ada sêjumlah hal nyang bisa êluh lakuin buat ngêja ati ngêrasa lêbih antêng wayah idup dèwèkan. Ontong kêbangêtan sêdih karna idup dèwèkan. Justru dèwèk-dèwèk onoh ada ruang nyang bisa ngêhadirin kêbèbasan. Pêrtamè, pokuslah pada hal-hal nyng bisa êluh kêndaliin. Dêngan bêgonoh, êluh bisa lêbih lapang dalêm ngênikmatin waktu nyang ada. Kêdua, daripada têrus ngêratapin nasib atau kêlêlêp dalêm kêsêdihan, mênding pakè ènèrgi ama waktuluh buat hal nyang êluh dêmên. Kêtiga, dèwèkan bukan sêsuatu nyang kudu dihindarin. Mungkin ênih èmang waktunyah buat jonjon ama ngêjauh dari sêmuah kêrèpotan nyang ada. Kêêmpat, sêdih karna idup dèwèkan bisa dioptimalin buat ngasoh.  Kêlima, wayah kêsêdihan datêng, têrima dan bagènin onoh ngalir. Sêtêlah onoh, coba lakuin hal-hal nyang bisa ngêja atiluh lêbih antêng ama kêrasan.
Elu pernah liat tumpukan kotoran hewan kurban? Gimane perasaan elu? Aye pernah liat dan jijik bener sama entu kotoran. Pas Hari Raya Idul Adha, adek-adek sodaranye aye pengen ngeliat penyembelihan hewan kurban. Akhirnye aye pun nurutin kemauan mereka buat liat. Nah pas sampe sono, aye langsung disuguhin sama pemandangan yang bener-bener bikin aye jijik dan mau muntah. Elu tau kagak ape yang bikin aye jijik sampe mau muntah? Aye ngeliat tumpukan kotoran sapi yang bener-bener banyak setumpuk dan baunye bener-bener parah. Wajar aje kan aye jijik bener sama entu kotoran hewan dan bahkan ngerasa mual pengen muntah saking jijik dan baunye? Nah makanye elu kalo mau liat hewan kurban, kudu siapin mental ye biar kagak mual dan jijik karena kotorannye.
Pegi ke mana aja kalo tempat umum sering kepikiran kalo mau kencing. Jijik kalo di tempat umum wecehnya duduk. Setiap ke mana-mana selalu ngusahain dulu sebelomnya nyari weseh yang jongkok. Soalnya, pernah denger atawa baca orang yang kena penyakit kelamin gara-gara ketepanya dari weseh duduk. Pas pereksa, dokternya udah nyangka yang jelek. Ngiranya jia kena penyakit itu lantaran ketularan dari orang laen. Padahal, jia kagak pernah berubungan ama orang. Ternyata, dari weseh duduk. Jadinya, tiap kepaksa dapetnya weseh dulu, sebelom kencing pasti repot bersihin dulu. Diguyur pake aer ngalir, abis itu dielap pake tisu. Kalo udah kering, tempat duduknya dilapisin tisu lagi. Soalnya, kita kagak tau orang yang di situ sebelom kita itu orangnya jorok apa resik.
Bejibun pasangan yang udeh pade nikah, pade menanti kehadirannye seorang buah hati. Namun ternyata kagak semua orang bisa cepet langsung dapet keturunan, ada bejibun pasangan yang diuji kesabarannye untuk menantikan momen ntu sampe bertahun-tahun. Tapi ya ntu die kite sebagai manusia kaga boleh gampang nyerah, kita harus melakukan berbagai macem usaha. Yang penting usaha yang kite tempuh ntu halal jalannye. Sewaktu ntu die udeh berbagai macem cara periksa ke dokter kandungan, minumin macem-macem vitamin sampe akhirnye minumin juga yang herbal-herbal. Siape sangka setelah penantian panjang, doa, dan usaha akhirnye Allah memberikan apa yang dinanti nanti kedua pasangan ntu, mereka kaget karena udah pasrah banget, ternyata pas telat haid di tespack hasilnye positif.
Ora ada nyang pèngèn pêrcêrèan abis pêrkawinan, tapi ora sêmuah pêrkawinan bisa dipêrtahanin ampè maut ngêmisahin. Pêrcêrèan orang tua bisa ninggalin luka ama kêsêdihan dalêm diri bocah-bocah nyang ditinggalin, bahkan luka ama kêsêdihan nyang dialamin bocah-bocah mungkin ajah bakal têrus dibawanyah ampè dèwasa. Mêski udah bêpisah, status baba ama ênyak ora bêrobah bagi bocah-bocah sêhingga baba ama ênyak kudu têtêp ngêjalin kêkêrabatan antara mêrèka bêdua dan antara mêrèka ama bocah-bocah. Kêilangan salah atu pêran orang tua ngêja mêrèka kêlimpungan, mangka jadilah pêran nyang mênurut mêrèka ilang. Pêran onoh pênting buat bêkêl bocah-bocah sêbagè pigur atau nyang bisa ngêbantu mêrèka ngadêpin kêidupan dèwasanyah.
Aye entu biasa ngeliat toilet yang bersih. Walaupun toilet di rumah aye biasa aje, tapi bersih. Pun toilet di kampus aye. Nah tapi pas waktu entu, aye kemping bareng tante dan sepupu-sepupunye aye. Nah karena udaranye dingin, aye pun jadi kepengen buang aer kecil. Terus akhirnye aye ke toilet. Nah pas nyampe toiletnye, aye langsung agak jijik karena ade bercak-bercak item di beberape tempat. Tapi karena aye udeh kebelet bener, aye pun terpaksa tetep make entu toilet. Sebelom aye make entu toilet, aye sirem berkali-kali dan sikat dikit-dikit. Terus akhirnye, baru deh aye make entu toilet jorok walaupun sebenrnye aye jijik.
Prosès bêrkabung bisa ngêmicu banyak èmosi nyang ora kêduga. Tapi, rasa sakit dari kêsêdihan êluh ora bakal ilang lêbih gasik kalo êluh ngabèinnyah. Faktanyah, nyoba ngêlakuin onoh tibang bakal ngêja mangkin buruk kêadaan dalêm jangka panjang. Supaya bisa nêmuin cara bêrdamèi ama keilangan, êluh kudu sêcara aktip ngadêpin rasa sakit onoh. Atu-atunyah obat buat kêsêdihan adalah bêrduka. Bêrduka ênih ngêdantain pêgimana awak ama èmosional sêsêorang nanggêpin têradêp kêjadian nyang ora ènak atau rasa ditinggalin. Banyak nyang nganggêp kêsêdihan biasanyah liwat bêbêrapah tahapan, kèk pênyangkalan, kêmarahan, tawar-ngênawar, dèprèsi, ama pênêrimaan. Tapi, banyak orang ngênêmuin bahwa kêsêdihan sêudah kêmatian orang nyang dicintain ampir ora bisa diprèdiksi. Jadi, nikmatin ajah dulu prosès bêrkabung wayah êni.
Elu pernah ngalamin hal yang nyedihin karena kudu pisah sama temen karena die udeh meninggal? Aye pernah. Kayaknye entu pas aye kuliah semester 6. Pas aye denger kabar temen deket aye selama sepuluh taon udeh meninggal, jelas aje aye nangis kejer pas entu. Tapi sebenernye, pas nangis aye agak bingung, kenape aye bisa sesedih ini pas temen aye meninggal? Nah ternyata emang wajar aje, kite bisa sedih pas ada orang meninggal, apelagi kalo entu orang akrab sama kite. Pas entu, kite ngerasa kehilangan dan kudu berpisah selamanye sama entu orang yang akrab sama kite. Nah, tentu aje emosi sedih bakalan ade di kite. Bahkan ada kalanye muncul perasaan bersalah yang bikin kite makin sedih. Pas entu aye ngerasa bersalah karena nurutin kemauann temennye aye buat kagak ngejenguknye. Aye seharusnye ngejenguk die walaupun die kagak mau. Kematian temen aye bener-bener jadi perpisahan yang paling nyedihin dalem idup aye.
Tragèdi bêncana alam èmang ora tibang bêdampak pada kêsèhatan pisik, tapi juga mèntal. Ora sêdikit orang nyang ngalamin troma sêudah ngêjadi korban bêncana alam, têrmasup bocah-bocah. Olèh karna onoh, sêlain ngasih bantuan kêsèhatan sêcara pisik, dipêrluin juga pênanganan buat kêsèhatan mèntal para korban bêncana alam. Êluh bisa ngajak bocah-bocah buat ngabisin waktu barêng kêluarga atau orang têrdêkêt. Hal onoh bisa ningkatin pêrasaan aman ama ngasih kêsêmpatan nyang bêrmanpaat buat ngomong dan bêrbagi. Sêlaèn onoh, bocah-bocah kudu dibatêsin paparan kontèn tipi ama mèdia sosial têntang bêncana alam nyang nimpanyah. Hal onoh dilakuin karna paparan bêrulang têrkait inpormasi ngêriin nyang intèns bisa ningkatin rasa troma mêrèka.
Pêran orang tua amat pênting supaya bocah kêhindar dari pêrundungan. Upaya nyang bisa dilakuin pêranti ngatasin pêrundungan ngêliputin program pêncêgahan liwat kêluarga, yakni dêngan ningkatin kêtahanan kêluarga ama ngêrosain pola pêngasuhan. Caranyah sêbagè bêrikut. Pêrtama, nanêmin pontên kêpada sêsama. Kêdua, ngasih lingkungan nyang pênuh kasih sayang sêjak dini dêngan ngêliatin cara bêintêrakasi antêranggota kêluarga. Kêtiga, ngêbangun rasa pêrcaya diri bocah, mupuk kêbêranian ama kêtêgêsan bocah, sêrta bêsosialiasi. Kêêmpat, ngajarin ètika têradêp sêsama (numbuhin kêopènan ama sikap ngêhargain), kasih têgoran nyang ngêdidik kalu bocah ngêlakuin kêsalahan. Kêlima, dampingin bocah dalêm nyêrêp inpormasi utamanyah dari mèdia tipi, intêrnèt, ama mèdia èlèktronik laènnyah.
Untuk mengatasi rasa takut tertekan/diancam/intimidasi, kite bisa membuat daftar prestasi kite. Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan semua hal baik yang udeh kite raih. Mengingat hal-hal ntu bisa mengingkatkan kepercayaan diri, dan membuat kite merasa lebih nyaman saat berbincang dengan orang lain. Buat daftar seperti nilai bagus, promosi, penghargaan, dan ulasan positif dari teman sekelas, atau rekan kerja. Tetapkan tujuan jangka pendek, dan capailah. Satu cara cepat untuk membangun kepercayaan diri adalah dengan menetapkan tujuan yang bisa dicapai lalu menyelesaikannye. Tetapkan hal-hal sederhana misalnye pergi ke pusat kebugaran sepulang kerja, atau belajar selama satu jam sepulang sekolah. Jika kite udeh memiliki kepercayaan diri karena berhasil menyelesaikan tugas-tugas kecil, kite bakal lebih yakin untuk menyelesaikan kewajiban yang lebih sulit.
Udeh bosen banget aye mah kalo dipikir-pikir ama tikus, karna kaga demen bebenah di rumah tuh pasti ada tikus. Mana tikusnye tuh segede-gede gaban, jadi kan serem kalo ampe masuk rumah. Pokoknye tuh kite jangan ampe nyimpen sampah di dalem rumah trus juga nyimpen barang-barang nyang kaga kepake. Pasti tikus tuh langsung besarang kalo udeh liat tumpukan barang-barang kaga kepake. Kan namanye barang numpuk tuh kaga keliatan ye, tau-tau bau kotorannye ambreng-ambrengan. Apalagi kalo baru berak, tikus tuh baunya bener-bener semerbak dah kotorannye. Mangkanye ampe sekarang tuh demdem banget ama tikus karna joroknye tuh kaga ketolong, bisa ampe eneg kite liatnye.
Rumah tuh tiap hari rame, malah kalah dah pas lebaran juga. Rumah rame bukan ama sodar doang, tapi juga ama kerabat aye ama suami. Waduh semua tuh seneng banget soalnye pan banyaj juga nyang belon rumah tangga jadi kaga nyangka aja gitu. Rame orang juga jadi berkah, tiap tamu tuh oasti bawa makanan ama kado buat anak aye, jadi banyak nyang kaga perlu dibeli. Makanan juga berlimpah ruah, buat nyediain tamu juga kaga bakal abis. Bener-bener seneng dah selaen pada nengok juga ajang buat silahturahmi, semua temen sekola nyang udeh jarang ketemu juga bela-belain dateng tuh buat liat anak aye.
Sêorang pêngêndara montor dari arah Sêmarang nyoba nêrobos kêndaraan nyang kêjêbak macêt di jalur Sêmarang–Solo. Montor onoh ngambil lajur kanan ampir ngêliwatin garis marka. Têrnyata, dari arah bêlawanan, ngêlintas sêbuah truk. Malangnyah, sêtang montor kanan nyènggol awak truk sêhingga montornyah olèng. Korban ngalamin luka di bagian kêpala akibat kêbêntur aspal. Wayah diangkat kê pinggir jalan ama warga sêkitar, korban dalêm kondisi pingsan ama ora makè hèlm. Kêmudian datêng sêorang polisi nyampêrin warga nyang duduk di sêbêrang lokasi kêjadian. "Maap, Bapak. Ada nyang tau atau ngêliat kêjadian kêcêlakaan tadi?" tanya polisi sêmbari bêrsiap nyatêt sêsuatu di buku nyang dibawanyah. Anèhnyah, ora ada satu go dari mêrèka ngêjawab kalu mêrèka ngêliat kêjadian onoh. Usut punya usut, têrnyata mêrèka ogah bêurusan ama polisi, apahlagi kalu kasusnyah ampè pêngadilan.
Pênyakit jantung mêrupakan salah atu pênyakit nyang ngêjadi pênyêbab kêmatian têrtinggi di sêluruh dunia. Salah atu nyang umum têrjadi dan kudu diwaspadain adalah kondisi gagal jantung. Nah, kalu udah diponis gagal jantung, hal apah baè nyang bisa kita lakuin buat têrus ngêjaga kêsèhatan jantung? Pêrtama, têtêp kontrol ama bêrobat kê doktêr sêcara rutin. Kêdua, têrus konsumsi obat sêcara bêrkêlanjutan. Ontong sampè bêrênti konsumsi obat-obatan nyang dianjurin doktêr. Kêtiga, pastiin têtêp ada aktipitas pisik kayak olahraga. Tapi, olahraga nyang dipilih sêbaèknyah dikonsultasiin dulu ama doktêr. Olahraga nyang sesuè tumannyah ora kêbangêtan butuh aktipitas pisik nyang bêrat, misalnyah jalan, bêrênang, ama bêsêpèdah.
Nyang namenye makanan dibiarin di suhu ruang, emang kudu jadi peratian lebih, sih, soalnye suhu enih bikin bakteri cepet tumbuh di makanan nyang dibiarin gitu aje, walopun ditaro di wadah nyang tetutup. Kalo sengaje ato kagak sengaje ninggalin makanan di luar kulkas beginih, kudu siap-siap pas dibuke wadahnye bakal disambut ame jamur warne putih ato bahkan ijo-ijo nyang nyelimutin ntu makanan. Bau busuknye, kalo ude beginih, buset, dah. ntu bulu idung kalo bise merinding, mah, bediri semuenye. Udeh gituh, teksturnye nyang lembek-lembek beraer bikin kite, nyang ngeberesin, kudu pake sarung tangan biar kagak nyentuh langsung dan baunye nempel di tangan. Terus, baenye, kalo beginih mending langsung buang jaoh-jaoh, jan di tong sampah nyang ade di ruangan ntu lagih.
Orang yang trauma tenggelam kagak bisa memaksa untuk mendekat pada air. Pada dasarnye orang yang trauma tenggelam dengan yang namanye air, timbul rasa takut itu dikarenakan masalah yang mereka alami trauma tenggelam yang mereka lihat, mungkin mereka pernaah melihat temennye tenggelam, atau mungkin mereka sendiri yang pernah mengalaminye. Pertama-tama mungkin orang yang trauma tenggelam bisa aje diajak main ke water park terdekat rumah dengan ntu mereka bakal merasa nyaman dengan yang namanye air, di pikiran mereka pasti muncul rasa nyaman dalam diri mereka. Orang yang trauma tenggelam bisa diajak ke kolam  air dekat rumah dengan membawa benda yang tahan air, atau orang yang trauma tenggelam bis dibelikannye mainan air tapi ingat ketika di kolam air jangan diajak ke kolam yang kedalamannye lebih dari tubuhnye, cukup di kolam kecil aje yang bejibun orang seumuran mereka.
Setaonan lalu aye resmi jadi bin dari lelaki nyang ude 8 tahun aye kenal. Kite baru aje deket dari ampir 5 tahun ngenal. kisah kite sebelom nikah mulus kagak ade hambatan walao kaga gampang LDR selame 3 tahun lantaran kite nempuh studi S1 di kampus nyang beda kote ampe tiba saatnye kite barengan lulus, orang tua aye mulai ndesek aye buat cepet nikah. Tentu aje aye seneng kalo orang tua aye ngijinin buat cepet nikah. Apelagi ame lelaki pilihan aye ndiri. Tapi pegimane ame die nyang waktu ntu baru 24 taon?, nyang bikin puyeng orang tuanye cuman bakal ngerestuin nikah di usie umur 27 tahun.  Nyang artinye, kalo aye pengen nikah ame die, aye kudu  nunggu 3 taon lagi. Nyang aye ude jawaban kalo orang tua aye sama sekali kagak kepengen anak perawannye kelamaan didiemin kagak dinikahin.
Sêorang siswi SD di Ambon ngaku bahwa diah ampir diculik dua orang lanang bêtopèng wayah kêluar dari sêbuah swalayan di dêkêt RS Hative di kawasan Passo, Ambon, pada Sêlasa, 10 Oktobêr 2023 siang. CT ngaku wayah onoh diah disampêrin dua lanang bêtopeng nyang langsung ngêbêkêp mulut ama wajah korban makè sêlampè. Tapi, pas mao dibawa, CT ngaku bahwa sêorang warga langsung datêng nulungin ama ngêhajar dua lanang bêtopeng onoh ampè mêrèka mèrad. Wayah dipêrèksa polisi, têrnyata CT ngaku kalu ora ada dua lanang bêtopèng nyang bêusaha nyuliknyah pas kêluar dari sêbuah swalayan di kawasan Passo, Ambon. CT sêngaja ngarang cêrita kalu diah udah ngêjadi korban pênculikan dua lanang bêtopeng karna ngêri diomèlin orang tuanyah. CT kêluar buat kêtêmu têmênnyah. Karna kêbangêtan lama, diah êmbung pulang karna ngêri diomèlin sêhingga diah ngarang cêrita onoh sêbagè alêsan kêpada nyai ama kêluarganyah.
Nyak juga kaga nyangka dengan perubahan aye, teryata hal nyang die ajarin dari kecil tuh manfaatnye gede. Malah nih kalo si bontot minta sesuatu pan kadang kaga ngerti ye, emang watak die tuh beda ama aye nyang lebih nurut. Aye suka ngalah buat kasih duit tabungan aye ke Nyak buat beli barang nyang si bontot mau. Muka Nyak emang kaga tega sih, cuma kalo udeeh punya duit tuh Nyak pasti ganti, nah dengan begitu juga Nyak ngajarin aye buat tepatin janji. Kaga nyangka ye, dari nyang awalnye seneng beli barang sendiri dari hasil tabungan teryata manfaat nyang didapet juga banyak.
Prosêdur buat nuntut sêcara pidana têradêp pêrbuatan pêngancêman liwat pêsên WhatsApp sêcara sêdêrhana bisa didantain sêbagè bêrikut. Êluh sêbagè korban pêngancêman liwat kuasa hukum nyaba langsung buat ngêja laporan kêjadian kêpada pênyidik Polri pada unit kêjahatan sibêr atau kêpada penyidik PPNS (Pêjabat Pêgawai Nêgêri Sipil) pada Subdirèktorat Pênyidikan dan Penindakan, Kêmêntêrian Komunikasi dan Informatika. Sêlanjutnyah, pênyidik bakal ngêlakuin pênyêlidikan nyang bisa dilanjutin dêngan prosès pênyidikan atas kasus bêrsangkutan Hukum Acara Pidana ama kêtêntuan dalêm UU ITE. Sêudah prosès pênyidikan sêlêsè, bêrkas pêrkara ama pênyidik bakal dilimpahin kêpada pênuntut umum pêranti dilakuin pênuntutan di muka pêngadilan. Kalu nyang ngêlakuin pênyidikan adalah PPNS, mangka hasil pênyidikannyah disampèin kêpada pênuntut umum liwat pênyidik Polri.
Ada orang mau beranak, yang dari awal bunting udah niat duluan pengennya pas beranak dioperasi sesar. Jia takut beranak normal, katanya takut robek kayak orang-orang pas kencing sakit. Waktu dipereksa dokter, ngepas banget bayinya kudu dikeluarin sebelom waktunya, jadi kudu disesar. Pas udah deket hari operasi, jia kepikiran beneran berani apa kagak di ruang operasi nanti. Pas udah harinya, jia makin kepikiran, apalagi dokter bilang, suami kagak bisa ikut nemenin di ruangan. Jia gementer, badannya ngerengked ampe pada anyep. Pas semua alat ditempelin di badannya, jia mangkin ngeri. Di ruang operasi jia sadar, soalnya cuma bagian perut ampe bawah aja yang dibius. Jadi, jia tau keadaan ruangan operasi itu. Suasana kayak gitu bikin jia makin ketakutan. Keluar dari kamar operasi, badannya pada anyep semua. Untungnya, emak ama anaknya selamet.
Untuk menceritakan ini memoriku harus kembali ke masa-masa 20 tahun silam. Masa-masa dimane seorang anak yang begitu lucu nan polos harus mengalami berbagai tekanan psikologis. Aku memang terlahir kagak secantik kawan-kawanku. Aku terlahir dengan kulit yang gelap, rambut keriting, dan hidung yang kagak begitu mancung. Namun aku begitu lucu dan pintar, aku selalu ingin belajar dan mencari hal-hal baru. Kedua orangtuaku juga sangat menyayangiku, mereka selalu mendidikku dengan kasih sayang dan penuh perhatian. Aku juga punya bejibun teman yang selalu mengajakku bermain bersama.Tapi kagak selamanye masa kecilku itu menyenangkan, banyak susahnye dari pada senangnye. Banyak sekali yang menghina fisikku yang tak secantik teman-temanku ini. Mereka memanggilku siluman, anak jelek, si black, monyet, dan sebagainya yang jika diingat akan membuat hatiku sangat sakit. Tapi, untungnye dulu aku masih polos dan lugu. Segala hujatan serta hinaan dari mereka selalu aku abaikan.
Isu SARA selalu menjadi hal yang sensitif di Indonesia. Bejibun kasus yang kemudian diseret ke isu SARA. Menurut hasil survei Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menyatakan, isu Suku, Agama, Ras, dan Antargolongan (SARA) menjadi ancaman besar Pemilu 2019. Peneliti LIPI Syarif Hidayat mengatakan, isu SARA menjadi besar karena dikapitalisasi dan dimanipulasi elite politik. Survei ntu dilakukannye oleh Pusat Penelitian Politik (P2P) LIPI pada April-Juli 2018. Survei ini melibatkan 145 ahli politik, ekonomi, sosial budaya dan hankam. Survei P2P LIPI ini menggunakan teknik non-probability sampling dengan teknik purposive sampling. Penelitian tidak bertujuan menggeneralisasi pandangan. SARA adalah isu yang berpotensi memecah belah masyarakat yang bersifat majemuk seperti di Indonesia.
Elu pernah liat tumpukan kotoran hewan kurban? Gimane perasaan elu? Aye pernah liat dan jijik bener sama entu kotoran. Pas Hari Raya Idul Adha, adek-adek sodaranye aye pengen ngeliat penyembelihan hewan kurban. Akhirnye aye pun nurutin kemauan mereka buat liat. Nah pas sampe sono, aye langsung disuguhin sama pemandangan yang bener-bener bikin aye jijik dan mau muntah. Elu tau kagak ape yang bikin aye jijik sampe mau muntah? Aye ngeliat tumpukan kotoran sapi yang bener-bener banyak setumpuk dan baunye bener-bener parah. Wajar aje kan aye jijik bener sama entu kotoran hewan dan bahkan ngerasa mual pengen muntah saking jijik dan baunye?
Jika anak kite malu-malu biasanye ntu diawal aje kaga bakal lama, tapinye ape bila hal ntu tersebut berlangsung lama, terus menerus, bahkan sampai bocah ntu menghindari kontak mata dengan orang lain, selalu bersembunyi di belakang orang tua, adanye rasa gemetar, gugup bahkan cemas saat masuk ke lingkungan baru, maka sebaiknye ntu orang tua segera mengatasi hal ntu tersebut agar kagak berdampak buruk terhadap perkembangan anak di masa depan. Ada beberape faktor penyebab anak menjadi pemalu, diantaranye ntu pola asuh orang tua, orang tua yang sering mengkritik anak, mengekang, kurang memberikan kesempatan kepada anak untuk bereksplorasi, sering melarang anak karena terlalu khawatir, atau orang tua yang sangat over protective terhadap anak, tanpa disadari akan membatasi ruang gerak anak dan membatasi kesempatan anak untuk belajar, dan berinteraksi dengan lingkungan, sehingga cenderung membentuk kepribadian introvert (menutup diri).
Unipêrsitas Malikussaleh ngirimin tim rèlawan dari Program Studi Psikologi kê lokasi banjir bandang Kabupatèn Acèh Têngah lada Sabtu, 16 Mêi 2020. Tim ênih têrdiri atas dosèn ama sêjumlah mahasiswa tingkat akhir. Tim ênih diturunin kê lokasi bêncana pêranti ngêbantu pênanganan pascabanjir têrkait mèntal ama psikologis para korban. Bêbêrapah korban tumannyah bakal ngalamin Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), yakni sêbuah kondisi gangguan kêsèhatan mèntal akibat pêristiwa nyang ngêriin, nyang dalêm hal ênih adalah bêncana alam banjir. Program pêmulihan troma sêpêrti ênih adalah bagian dari kêgiatan pêngabdian kêpada masarakat nyang udah bêbêrapah kali dilaksanin ama Prodi Psikologi FK Unimal liwat Unit Layanan Psikologi.
Elu udeh pernah ngerasain seneng karena elu berhasil nemuin barang? Kalo aye sih pernah, pas nyari tas badogan buat bekel. Buat bisa nemuin entu tas badogan, tentunye aye berusaha semaksimal mungkin buat nyarinye kan? Aye waktu entu berusaha nyarinye mulai dari bongkar lemari, pindah tempat ke sono dan ke sini, nunduk ke kolong tangga buat ngubek-ngubek keranjang tas belanja, dan bahkan kudu ngabisin waktu berjam-jam. Setelah beberape waktu, aye terus-terusan berusaha nyari entu tas badogan, terus akhirnye entu barang ketemu, pastinye aye ngerasa seneng bener lah! Nah ternyata katanye wajar aje kalo aye ngerasa seneng setelah berhasil nemuin barang yang aye cari. Soalnye aye kan ngerasa usaha aye buat nyari entu tas badogan kagak sia-sia, aye berhasil nemuin entu barang, aye bisa make entu barang, aye ngedapetin tujuan usaha aye yaitu nemuin entu barang, dan berhasil ngehadepin beragam kesulitan buat nyari entu barang. Intinye, aye bener-bener lega dan seneng bener deh pas entu karena udeh berhasil nemuin tas badogan yang aye cari!
Macam alasan pengajuan cerai di indonesia, Salah satu pihak (suami atau istri) melakukan perbuatan zina, atau menjadi penjudi, atau menjadi pemabuk, pemadat, atau hal lainnya yang sukar untuk disembuhkan.
Salah satu pihak (suami atau istri) Salah satu pihak meninggalkan pihak lain selama 2 (dua) tahun berturut-turut tanpa izin pihak lain dan tanpa alasan yang sah atau lantaran hal lain diluar kemampuannya;
Salah satu pihak (suami atau istri) mendapat hukuman penjara 5 (lima) tahun atau hukuman yang lebih berat setelah perkawinan berlangsung;
Salah satu pihak (suami atau istri) melakukan kekejaman atau penganiayaan berat yang membahayakan pihak yang lain;
Salah satu pihak (suami atau istri) mendapat cacat badan atau penyakit dengan akibat tidak dapat menjalankan kewajibannya sebagai suami/isteri,
Kena rundungan bise bikin korbannye traumatis ame banyak hal ampe-ampe micu gangguan kecemasan. Kalo udeh kena bully, si korban bise ngalamin stress, depresi, gangguan gegares, bahkan ampe mikir mao bunuh diri. Nyang bikin meweknye lagi, korban sering bangat kagak cerite-cerite kalo abis kena rundungan, gegara, biasanye, bingung mao luapin ke siape, bise juge malu gegara jadi korban penindasan, ato nganggep ntu sebage aib nyang kagak kudu dibeberin ke mane bae. Mendem pengalaman buruk enih bise bikin tetekan, sedi, marah, ame jadi susah ngontrol perilaku dan emosi ndiri. Epek penindasan emang kagak maen-maen. Enoh hormon stres korban bise ningkat tinggi nyang bikin dampak jelek ke pisik ame mentalnye.
Buat orang nyang biasa berangkat kaga tepat waktu ya mesti di rubah dah apalagi kalo udeh kerja di daerah Jakarta. Dari pada kena marah karna sering kesiangan mending kite jalan lebih awal. Soalnye kalo berangkat buru-buru tuh kaga enak, pasti ada aje hambatannye. Berangkat buru-buru tuh pasti ada aje nyang ketinggalan. Udah gitu kalo berangkat kaga buru-buru juga bisa tenang sarapannye, trus kalo ada sesuatu nyang terjadi di jalanan kite tetep bis tepat waktu. Pokoknye kite mesti pinter-pinter cari cara dah biar kite kaga kena macet mulu di jalan. Nah, makin pagi kitw berangkat tuh biasanye kaga terlalu macet, cuma kalo mepet jam masuk kantor pasti langsung dah tuh kacetannye membludak.
Ada abang-abang yang lagi di rumah ama bininya. Waktu itu lagi musim kopit. Pas sore tiba-tiba aja jia ngerasa badannya kagak enak. Bininya megang tangan, tengkuk leher, kaki, semua badannya udah basah keringet, cuman anyep banget. Jia bilang ama bininya, kalo dadanya juga berasa nyesek, napas ngos-ngosan, ama jantung bedebar banget. Pas jia bilang jantung bedebar, bininya langsung pegang dada lakninya itu. Ternyata, emang berasa banget jantungnya itu bedebar. Waktu itu jadi panik bedua, terus tetep mikir yang baek aja. Mikirnya itu cuman masup angina biasa. Bininya coba ngerokin ama mijitin. Udah mendingan, cuman dikit. Terus si abang itu keliatan aneg. Ngeliat tasbeh kaya ngerasa kehibur. Bininya udah ngeri aja, kuatir lakinya kena kopit. 10 menitan lebih akhirnya smeua yang dirasain abang itu redaan juga.
Wila entu kagak gampang takut. Die berani sama banyak hal. Satu hal yang bikin Wila takut, ya entu setan. Nah temen-temennye tau hal entu. Mereka nganggep ketakutannye Wila entu seru buat dijadiin bahan bikin surprise pas ulang tahunnye Wila yang ke-17. Mereka pun udeh nyusun rencananye. Kebetulan enyak dan empoknye Wila entu kerja dan baru sampe rumah pas udeu malem. Mereka udeh ijin buay bikinin surprise ulang tahunnye Wila di rumah. Enyak dan empoknye Wila pun setuju-setuju aje. Jadi salah satu temennye Wila tugasnye ngulur waktu Wila balik ke rumah, nah yang laennye nyiapin prank. Terus pas Wila udeh sampe rumah dan buka pintunye, Wila kaget bener karena ade kuntilanak di depannye, yang merupakan kerjaan prank temen-temennyem Asmanye Wila pun kambuh karena kaget sama entu prank. Nyok deh kalo mau kasih prank, jangan yang bikin orang terlalu panik dan kaget soalnye bisa berbahaya!
Rudi baru sadar kalu dirinyah salah masup kê jamban wadon wayah diah udah bêrada di dalêm salah atu jamban. Wayah udah jongkok, diah ngêdêngêr suara wadon. Kêringêt dingin langsung kêluar. Rudi tibang bisa mênêng tanpa suara. Mêski diah udah sêlêsè bèrak, Rudi ora bêrani keluar. Diah ngêri kêtauan. Jadilah diah nunggu di dalêm sêmbari ngarêp di luar ora ada wadon. Tapi, arêpannyah sia-sia. Pintu jamban Rudi digêdor. "Èh, nyang di dalêm, gasik napah. Gantian!" gêgêrawak sêorang wadon. Rudi tibang mênêng ama têtêp bêrtahan di dalêm jamban. "Kalu dijawab bisa bêrabè, apahlagi kalu kêluar. Bisa dikira Rudi mao ngintè pula nanti," kata Rudi dalêm ati. Ampè akhirnyah, jamban sêpi dan Rudi bisa kêluar tanpa kêtauan.
Abis kena kejadian 2 kali ditodong senjata, aye sempet trauma tuh beberapa bulan kaga berani naek angkot. Selama ini aye dianter jemput kalo ga nebeng ama temen nyang searah. Tapi makin lama juga aye makin biasa aje kan udeh lupa juga kejadiannye karna udeh lama juga. Waktu itu aye pulang berdua temen tuh, naek angkot rada sore karna abis ikut ekskul. Pas nyampe angkot ada bapak-bapak udeh naek duluan. Pas kite naek, si bapaknye tuh senyum-senyum, ya kite kaga curiga ape-ape awalnye. Cuma tuh si bapak kok ngeliatin kite kaga wajar ampe kite risih.  Lama-lama kite juga takut trus perasaan udeh mulai kaga enak, teryata bener aja, pas si bapak pindahin tasnye die nunjukin alat kelamin die ke kite sambil ketawa.
Taun 2019 rêsmi bêganti ngêjadi 2020. Suara kêmbang api nyang kêdêngêr ramè mangkin samar bêganti amè ujan nyang mangkin dêrês. Tika, ngabisin malêm taun baru di rumah ajah. Têrus, sêkitar jêm 05.00, Tika kêbangun karna gêntèng pangkèngnyah bocor. Ora bisa molor lagi, diah pun ngêlongok kê jêndèla. Rupanyah aèr udah mangkin tinggi. Listrik modar, aèr go tibang kêsisa di tandon. Pas mao mandi, Tika kêingêt bahwa diah lagi mènstruasi. Dêngan kondisi bêgonoh, Tika mutusin ora jadi mandi, tapi tibang ganti pêmbalut. Bèsoknyah, sêudah banjir surut ama listrik kêmbali nyala, Tika langsung puas-puasin mandi dah. Bukan onoh ajah, abis mandi, diah kê swalayan buat bêli aèr galon, jaga-jaga kalu listrik modar lagi.
Kalo menurut cerita dari anak kos nyang ada di rumah Nyak aye, gempa tuh bikin die trauma. Soalnye kan gempa nyang die rasain tuh bener-bener gede, ampe buat jalan nyelametin diri aje susah. Saking getarannye tuh gede banget, apalagi rumah dah pada ancur dibuatnye. Mangkanye pas ada getaran sedikit aja udeh panik. Soalnye juga blom gencer banget tuh pemulihan ama bocah-bocah nyang udeh pernah ngerasain gempa. Pastinye kan ada rasa takut nyang bisa berkepanjangan kalo didiemin aje. Cuma nyang kaga gitu-gitu kaya buat nyembuhin trauma kayanya mah belom jadi perhatian penting. Kalo pun ade juga kaga diutamain, padahal kalo kite tau dampaknye tuh gede baanget.
Sewaktu sekolah menengah pertama, putih biru, aye punya sahabat deket banget, kebetulan rumah kite emang deketan juga, jadi hampir tiap hari temen aye main ke rumah aye ampe sore, nunggu emaknye pulang kerja. Ngegares bareng, tidur siang bareng, ngerjain pekerjaan rumah bareng, curhat segala macem. Suatu hari sore-sore die dateng ke rumah aye sambil nangis katanye enyak babenye mau cerai. Sebelumnye aye emang udeh sempet tau lagi kurang baik hubungan keluarganye lagi banyak masalah. Disitu aye gabisa ape-ape selain nenangin, dan malahan aye yang keikutan nangisnye sampe seru banget. Padahal harusnye aye bisa lebih tegar tapi kaga bisa, aye gatau perasaan die gimane. Tapi aye bangga sama die, sampe sekarang die masih jadi temen aye, die orang yang kuat, die membuktikan salah satu anak broken home tapi die kaga ancur.
Disekolahan aye dapet tuga dari Bu Guru tentang pelajaran biologi. Nah dipelajaran ntu aye disuruh nyari pupuk sekam tuh karna lagi bahas pertumbuhan taneman. Lega nih aye dengernye karna pasti Babeh tau belinye tuh di mane, akhirnye pas pilang langsung aje aye bilang ke Babeh buat minta tuh pupuk, kaga pake lama si Babeh langsung ngacir pake motornye. Pas pulang teryata kaga bawa ape-ape soalnye pada kosong, lah gimana yak aye pan perlu buat tugas. Kebeneran nih sekarang pan di toko online apa aje dijual, perkara bener apa kaga nanti nyang dibeli ya nyang penting bawa dulu dah. Akhirye pesen tuh trus dianterinnye pake gojek nyang sejam udeh nyampe, seneng banget sekarang ada toko online ape-ape jadi gampang.
Wayah pêrtama kali ngêliat kêcêlakaan di jalanan, hal pêrtama nyang kudu dilakuin adalah nyalain lampu hazard sêbêlon ngêdologin laju mobil. Têrus, parkirin mobil dêngan lokasi nyang rada jauh dari têmpat kêcêlakaan supaya êluh ama pênumpang di dalêm mobil têtêp sêlamêt. Sêlanjutnyah, sêbêlon ngêgêroin layanan darurat, pastiin kondisiluh ora panik supaya bisa nyêritain kêcêlakaan dêngan dêtail. Nulungin korban bolèh baè, tapi ontong ngêlakuin tindakan mèdis kalu êluh ora yakin. Sêbaèknyah nunggu tênaga ahli kêsèhatan datêng bè. Bêrikutnyah, wayah bantuan mèdis atau pihak bêrwajib udah datêng, kasih tau lokasi kêjadian ama lêtak korbannyah. Bisa juga sêbêlon kêjadian ngambil poto-poto korban supaya pas tênaga mèdis datêng bisè êluh kasih tau liwat poto. Têrakhir, ontong ngêri kalu diminta pihak kêpolisian ngêjadi saksi mata.