Tenor Auf die Beschwerden der Kindesmutter werden die Beschlüsse des Amtsgerichts Familiengericht Essen vom [DATE] 0 [REF] und vom [DATE] 0 [REF] teilweise abgeändert. Hinsichtlich des Beschlusses vom [DATE] wird in Abweichung von Ziffer I 0 c) der Umgang des Kindesvaters in den Weihnachtsferien wie folgt geregelt: 0. In der Ferienzeit bis zum [DATE] ., [DATE] Uhr sind die Kinder bei der Mutter. 0. In den Weihnachtsferien, die in geraden Kalenderjahren beginnen , hat der Kindesvater Umgang mit den Kindern in der Zeit vom [DATE] ., [DATE] Uhr bis [DATE] ., [DATE] Uhr und vom 0. Januar, [DATE] Uhr bis [DATE] Uhr des Tages vor dem Beginn der Schule. 0. In den Weihnachtsferien, die in ungeraden Kalenderjahren beginnen , hat der Kindesvater Umgang vom [DATE] ., [DATE] Uhr, bis [DATE] ., [DATE] Uhr. Der Kindesvater holt beide Kinder zu Beginn der festgelegten Umgangskontakte an der Wohnung der Kindesmutter ab und bringt sie zum Ende der Umgangskontakte zur Wohnung der Kindesmutter zurück. Im Übrigen bleibt es bei den Umgangsregelungen des Beschlusses vom [DATE] . Hinsichtlich des Beschlusses vom [DATE] wird der Umgang zu Ziffer 0. abwei-chend wie folgt geregelt: Der Kindesvater ist außerdem berechtigt, in jeder Woche am Dienstag nach dem Kindergarten/der Schule bis abends [DATE] Uhr Umgang mit beiden Töchtern zu haben. Er holt beide Töchter dienstags vom Kindergarten/von der Schule ab und bringt sie zum Ende der Umgangskontakte zur Wohnung der Kindesmutter zurück. Sollte an einem Dienstag kindergarten /schulfrei sein, ist er berechtigt, die Kinder um [DATE] Uhr bei der Kindesmutter abzuholen. Im Übrigen verbleibt es bei der Umgangsregelung gemäß dem Beschluss vom [DATE] . Hinsichtlich der Kosten des Verfahrens verbleibt es für die erste Instanz bei den Kostenentscheidungen der angefochtenen Beschlüsse. Die Kosten beider Beschwerdeverfahren werden gegeneinander aufgehoben. Der Verfahrenswert für die Beschwerden wird wie folgt festgesetzt: a) bis zum [DATE] für jedes Beschwerdeverfahren auf 0 €, b) ab dem [DATE] : insgesamt auf 0 €. Antragsteller und Antragsgegnerin sind Eltern der Kinder K, geboren am ##.##. [DATE] , und N, geboren am ##.##. [DATE] . Sie streiten über den Umfang des Umgangs des Vaters mit den Mädchen, die bei der Mutter leben. Die Eltern haben sich [DATE] kennen gelernt, sind [DATE] zusammengezogen und haben bis [DATE] eine Beziehung gehabt. Die Mutter hat im Jahr [DATE] die damalige gemeinsame Wohnung verlassen und ist zu ihren Eltern gezogen, wo sie mit den Mädchen bis Mitte [DATE] gelebt hat. Seit dem Spätsommer [DATE] lebt sie mit den Mädchen wieder in der früher mit dem Antragsteller und den Kindern bewohnten Wohnung. Die Mutter hat das alleinige Aufenthaltsbestimmungsrecht für beide Kinder; im Übrigen sind beide Eltern für beide Töchter sorgeberechtigt. Für die Tochter K haben die Eltern zunächst aufgrund einer Sorgeerklärung die gemeinsame elterliche Sorge innegehabt. Durch Gerichtsbeschluss des Amtsgerichts Familiengericht Essen vom [DATE] ist der Kindesmutter das Aufenthaltsbestimmungsrecht für K zur alleinigen Ausübung übertragen worden . Für die Tochter N steht aufgrund dieses Beschlusses mit Ausnahme des Aufenthaltsbestimmungsrechts, das allein bei der Mutter liegt, den Eltern die gemeinsame elterliche Sorge zu. Derzeit noch anhängig vor dem Amtsgericht Familiengericht Essen sind neben Unterhaltsverfahren ein Verfahren zum Sorgerecht, dem ein Antrag des Vaters auf Übertragung des Aufenthaltsbestimmungsrecht zugrundeliegt , sowie ein Verfahren nach [REF] , mit dem die Mutter die Übertragung der Entscheidung zu einer Therapie des Kindes K begehrt. Im Verfahren über das Sorgerecht hat das Amtsgericht ein Gutachten zum Sorgerecht eingeholt durch den Diplom-Psychologen T. Der Sachverständige hat sich in seinem Gutachten vom [DATE] dafür ausgesprochen, der Mutter das Aufenthaltsbestimmungsrecht zu belassen , wobei beide Eltern in vollem Umfang erziehungsfähig seien . In dem Verfahren II [REF] hat der Vater eine Erweiterung des Umgangs in den Ferien beantragt. Durch Beschluss vom [DATE] hat das Amtsgericht nach Bestellung eines Verfahrensbeistands und Anhörung der Eltern zusammengefasst folgende Umgangsregelung zu den Ferien getroffen: Das Verfahren II [REF] hat der Vater Mitte [DATE] eingeleitet mit dem Ziel einer Ausweitung des regelmäßigen Umgangs in der Woche. Mit Beschluss vom [DATE] hat das Amtsgericht nach Anhörung der Eltern und der Kinder sowie Beteiligung des Jugendamts den Beschluss vom [DATE] abgeändert und den Umgang zusammengefasst wie folgt geregelt: Wochenendumgang an den Wochenenden der geraden Kalenderwochen mit beiden Töchtern vierzehntägig von Freitag nach der Schule / dem Kindergarten bis Montag vor dem Kindergarten, Sie macht geltend, das Gericht sei über die Anträge des Vaters auf Ferienumgang hinausgegangen. Die Kinder insbesondere K seien nicht angehört worden. Grundsätzlich akzeptiert die Mutter nunmehr eine hälftige Teilung der Ferien. Die Weihnachtsferien müssten jedoch anders aufgeteilt werden, da sie in der ersten Januarwoche keinen Urlaub nehmen könne. Wichtig sei ihr die Vorbereitung des Fests mit den Kindern und die Vermeidung zu häufiger Wechsel. Dem Vater müsse aufgegeben werden, den Ferienort mitzuteilen. Die Mutter akzeptiert heute auch anders als zu Beginn der Beschwerdeverfahren den Wochenendumgang in der beschlossenen Form, wendet sich jedoch gegen den Umgang mit Übernachtung von Mittwoch auf Donnerstag und hält im Übrigen auch nur einen 0-tägigen Kontakt in der Woche für kindeswohlentsprechend. Der Wechsel der [DATE] eingeschulten K von der Schule in den Kindergarten mache einen Lebensmittelpunkt für K erforderlich, der mit der Übernachtung von Mittwoch auf Donnerstag nicht mehr bestehe. Zwischen einem Wochenendkontakt und der nächsten Übernachtung liege nur eine Übernachtung bei der Mutter. Weiter bemängelt sie die Durchführung des Umgangs durch den Vater , Unterbinden von Telefonaten der Mutter mit den Kindern während der Umgangszeiten, keine Angabe des Wohn und Aufenthaltsort des Vaters). Der Vater tritt der Beschwerde und den Vorwürfen der Mutter entgegen. Den Kindern gehe es bei ihm gut. Der Mutter fehle es an Bindungstoleranz, sie wirke negativ auf die Kinder ein. Er bestreitet, dass die Mutter Anfang Januar nicht Urlaub nehmen könne. Wegen des weiteren Vorbringens wird auf die gewechselten Schriftsätze nebst Anlagen Bezug genommen. Ferner wird auf die schriftlichen Stellungahmen des Jugendamts und der Verfahrensbeiständin verwiesen. Der Senat hat den Kindern einen Verfahrensbeistand bestellt. Er hat Beweis erhoben über die Behauptung der Mutter, in der ersten Woche des Januars keinen Urlaub nehmen zu können, durch Einholung einer schriftlichen Zeugenaussage des Zeugen H, wegen derer auf Bl. 0 der Akte verwiesen wird. Er hat die Angelegenheit in einem Erörterungstermin erörtert, an dem die Eltern, eine Vertreterin des zuständigen Jugendamts und die Verfahrensbeiständin teilgenommen haben. In diesem hat er die Verfahren verbunden. Die Kinder sind in Abwesenheit der übrigen Beteiligten und in Anwesenheit der Verfahrensbeiständin durch den Senat angehört worden. Wegen der weiteren Einzelheiten wird auf das Protokoll des Erörterungstermins vom [DATE] und den Berichterstattervermerk vom selben Tage zu der Anhörung der Eltern sowie zu der Kindesanhörung verwiesen. Beide Umgangsverfahren sind Abänderungsverfahren nach [REF] . Denn das Amtsgericht Familiengericht Essen hat mit dem Beschluss vom [DATE] eine abschließende Regelung zum Umgang getroffen und, wie aus Verfahrensgang und Begründung ersichtlich ist, eine weitergehende Regelung auch in den Ferien nicht treffen wollen. Eine Entscheidung zum Sorge oder Umgangsrecht ist danach zu ändern, wenn dies aus triftigen, das Wohl des Kindes nachhaltig berührenden Gründen angezeigt ist. Triftige Gründe für eine Änderung der getroffenen Entscheidung liegen angesichts der Entwicklungsfortschritte der Kinder und der gut angebahnten Beziehung zu dem Vater vor. Maßstab der zu treffenden Entscheidung über den Umgang ist unter Berücksichtigung des Umgangsrechts nach [REF] [REF] . Danach trifft das Gericht diejenige Entscheidung, die unter Berücksichtigung der tatsächlichen Gegebenheiten und Möglichkeiten sowie der berechtigten Interessen der Beteiligten dem Wohl des Kindes am besten entspricht. Das Amtsgericht hat dem Vater ein Umgangsrecht an den Wochenenden eingeräumt. Die Kinder übernachten danach in jeder 0. Woche für drei Nächte bei dem Vater und verbringen die Zeit von Freitagabend bis Montagmorgen mit ihm. Beide Eltern, die Mutter nach anfänglichem Zögern, tragen die Regelung mit. Anlass zu einer Änderung der vom Amtsgericht getroffenen Regelung besteht auch nicht. Die langen Wochenenden einzuleben und die bestehende gute Beziehung in einem normalen Zusammensein, zu dem auch das Bringen zur Schule und damit ein guter Teil „Normalalltag“ gehört, zu pflegen. Gleichzeitig werden die regelmäßig mit Streitigkeiten verbundenen Übergaben vermieden, indem Beginn und Ende der Umgangszeiten durch ein Abholen und Bringen zur Schule und zum Kindergarten geregelt sind. Gegen eine Übernachtung in der Woche spricht der erhebliche tatsächliche wie emotionale Aufwand, der für die Kinder mit einer einzelnen Übernachtung in der Woche verbunden ist. Die Mutter weist zu Recht darauf hin, dass zwischen der Übernachtung von Mittwoch auf Donnerstag und der nachfolgenden Übernachtung beim Vater an den Umgangswochenenden nur eine Übernachtung bei ihr läge und die Kinder so einem schnellen Betreuungswechsel ausgesetzt wären. Dass diese Wechsel für die Kinder ungünstig und für die Kinder anstrengend sind, haben beide Kinder in der Anhörung ausgedrückt und sieht auch der Vater. Im Rahmen gut funktionierender Umgangskontakte und einer zufriedenstellenden Kommunikationsebene mag eine Übernachtung in der Woche auch bei langen Wochenendkontakten durchaus mit dem Kindeswohl vereinbar sein. So liegt der hier zu beurteilende Fall jedoch nicht. Eine solche würde insbesondere für die jüngere N, aber auch für K eine Zeitspanne des Umgangs bedeuten, die das Begreifen eines Lebensmittelpunkts bei der Mutter erschweren würde. Hinzu tritt, dass die Mutter eine Verlängerung des Wochenendumgangs vehement ablehnt und derzeit vorrangig ist, dass die praktizierten, durchaus umfänglichen, Umgangskontakte weiter von beiden Eltern mitgetragen und den Kindern als gute Regelung vermittelt werden. Zu berücksichtigen war schließlich, dass K die allerdings in der Anhörung unzweifelhaft von der Einstellung der Mutter beeinflusst wirkte und deren Position bis in die Einzelheiten nahezu spiegelte die weitere Übernachtung in der Woche deutlich ablehnt. Die weitergehend von der Mutter gewünschte Einschränkung auf nur einen Mittwoch oder Donnerstagnachmittag im 0-tägigen Rhythmus ist nicht geboten, da zum einen der Wochenrhythmus der Kinder dadurch unstet würde und zum anderen die Kinder den Vater dann regelmäßig über mehr als eine Woche nicht sähen. Unter den gegebenen Umständen entspricht es nach alledem unter Abwägung der berechtigten Interessen der Beteiligten dem Kindeswohl am ehesten, wenn der Umgang neben den Wochenendumgängen an einem Nachmittag in der Woche stattfindet. Der Umgang ist dabei auf den Dienstag gelegt worden, damit der für K und die Mutter wichtige Schwimmkurs stattfinden kann, zumal besondere Gründe für eine Bevorzugung eines anderen Tages auch auf Seiten des Vaters nicht vorliegen. Zu hoffen, angesichts der nach der Einschätzung aller Beteiligten grundsätzlich gegebenen guten Erziehungsfähigkeit beider Eltern aber auch zu erwarten, ist, dass es den Eltern gelingt, die durch den Wegfall der Übernachtung notwendigen Übergaben im Interesse der Kinder entspannt und mit Wertschätzung für den jeweils anderen Elternteil zu gestalten. Hinsichtlich der Ferienregelung wird die vom Amtsgericht vorgenommene grundsätzliche Teilung der Schulferien zu Ostern, im Sommer und Herbst den Bedürfnissen der Kinder gerecht; sie wird von den Eltern auch mitgetragen. Den Kindern, die nach dem Ergebnis der Anhörung von K an den Ritualen in der mütterlichen Familie hängen, soll jedenfalls vor den für Kinder besonders wichtigen Festtagen in jedem Fall noch eine Einstimmung auf das Weihnachtsfest mit der Mutter ermöglicht werden. Außerdem soll ein weiterer Wechsel kurz vor den Feiertagen im Zusammenhang mit einem Umgangswochenende vermieden werden, da die Weihnachtsferien insgesamt im Interesse einer gleichmäßigen Verteilung der Festtage durch erhebliche Wechsel geprägt sind. Daher verbringen die Kinder die Zeit der Weihnachtsferien bis zum [DATE] . bei der Mutter. Vom Abend des ersten Weihnachtstags bis Neujahr sollen die Kinder bei dem anderen Elternteil bleiben, um Weihnachten auch dort noch zu erleben und gleichzeitig das weiter wichtige Fest des Jahreswechsels mit dem Elternteil zu erleben, bei dem sie Heiligabend und am ersten Feiertag nicht waren. Die regelmäßig eine Woche dauernde Ferienzeit danach wird wiederum bei dem anderen Elternteil verbracht. Auch wenn die Mutter in dieser Zeit arbeiten muss, was der Senat aufgrund der eingeholten Zeugenaussage als erwiesen ansieht, ist den Kindern eine Ferienzeit bei der Mutter möglich. Sie können in dieser Zeit von den Großeltern mütterlicherseits oder auch durch Ferienangebote betreut werden; nicht jede Zeit der Ferien muss auch zum Urlaub zur Verfügung stehen. Dass der Vater der mitsorgeberechtigten Mutter den Ferienort während der Ferienumgänge mitzuteilen hat, ist selbstverständlich und bedurfte eines besonderen Ausspruchs im Tenor nicht. Die Kostentscheidung folgt aus [REF] . Anlass, von der Erhebung von Gerichtskosten abzusehen, besteht nicht. Die Festsetzung des Verfahrenswerts beruht auf [REF] .