日々トレーニングに励む方にはグルタミンは欠かせない存在だ。グルタミンは体内に最も多く存在するアミノ酸で、体内に存在する全アミノ酸の約60 %をも占め、メリハリのある生活を保つために体内で非常に重要な役割を担っている。グルタミンは体内でも合成できる非必須アミノ酸ではあるが、ハードなトレーニングを行うことで大量に消費されてしまう。そのため、準必須アミノ酸として扱われ、不足しがちな分は食事やサプリメントで補うことが必要となる。補給を怠ると筋肉から必要な分がどんどん奪われてしまうので、コンディショニングに必須の栄養素だ。 バルクのグルタミンは付属スプーン1杯で約 5,000 mgものグルタミンを摂取可能だ。毎日のベースサプリメントとしてトレーニング時の栄養補給にぜひ取り入れて欲しい。