こんにゃく米は1袋でお米1合と同等に使えます。<br> こんにゃく米2袋にお米1合でカロリー50%OFF<br> こんにゃく米1袋が60gで炊きあがりは3.2倍に増えます<br> カロリー206.4kcal<br> 糖質49.0g<br> ナトリウム46.7mg<br> カルシウム158.4mg<br> 食物繊維4.9g<br> 糸こんにゃくやしらたきライスに比べて格段に美味しいです