◆基本は、飲食で毎日「ティースプーン 1/5～1/8杯(＝約0.2g)画像参照」でOK！ お肌や喉や目等には、これを蒸留水等に浸した上澄み液をスプレーなどで使うのも良いです。(お肌や喉には、水道水でもOKです！) 450cc～500ccのスプレーボトルを100円ショップ等で用意しティースプーンに画像の程度のSSPを測って入れ⇒水道水を混ぜればSSP溶液の完成です。 ⇒ショボショボする目には、直接噴霧し顔に残った水分をふき取ってください。 鼻なら、スプレーのノズルの口を直接は鼻の穴に入れて3～4回噴霧して鼻孔の中を洗い流して下さい。 又、鼻の穴にSSPを指につけて直接塗るのも良いです。