アメ－バブログで「タダ妊活（お金をかけず妊活をすること）」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、<br>高齢出産の方向けの妊活メソッド！<br>漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と<br>“シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた“新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます！<br>【新シーちゃんメソッド】<br>１★睡眠―腎気を養う早寝早起き<br>２★食事―気血をしっかりと養う、栄養満点の食事<br>３★疲れさせない―気血、腎気を無駄使いしない<br>４★抗酸化― 体の中から若返る<br>５★メンタル―気血をスムーズに流し、精神を安定させる<br><br>など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます！<br>今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。<br><br>～目次（一部抜粋）～<br>第１章　妊活は「若見え」から<br>第２章　妊活の基本のキ<br>第３章　「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう<br>・だれでもできる！　新シーちゃんメソッドを始めよう<br>・１睡眠―30代は21時、40代は20時までに就寝<br>・２食事―「タンパク質」を毎食とっていますか&#6