<p>【内容紹介文】</p><p>女性なら誰しも感じたことがある<br><br>「年齢の壁」<br> </p><p>歳を重ねるごとに何となくの不調を感じていませんか。<br>不安定な気持ちで過ごしていませんか。<br><br>本当はもっと元気な自分に、<br>キラキラできる自分になりたいと密かに願っていませんか？<br><br>それを家庭や仕事、年齢を理由に諦めようとしていませんか？<br><br>私はそうでした。<br><br>しかしある出会いをきっかけに私の人生は一転しました。<br>本書では私が学んだ健康法をわかりやすく解説し<br>すぐ実践できる習慣をポイントに絞ってお伝えします。<br><br>そして看護師として約２０年間、<br>医療、介護現場に立ち続けたからこそ<br>あなたに届けたいメッセージもあります。<br><br>ぜひ、受け取っていただきたいと思います。<br><br>あなたの体は、あなたの人生は、あなた自身で変えることが出来ます。<br><br>今日があなたの新しいスタートライン。<br>私はあなたの案内人となり伴走者になります。<br><br><br>【著者紹介】尾添　美幸（おぞえ　みゆき）<br>看護師<br>日本美腸協会　美腸アドバイザー<br><br>病棟、介護施設、訪問看護の経験を持ち<br>常にに人の最期に寄り添う看護を続けてきた。<br><br>現在、<br>医療法人ま&#1237