仏教は、まったく難しくない。ブッダが教える愉快な生き方<br>ブッダの出家から悟りまで──その人生から、仏教と禅の「原点」を学ぶ。「ただ坐る」「何もしない」「受け入れる」など、ブッダが教える「オーガニックな生き方」とは。スターバックスやフェイスブックなど、アメリカ大手企業に坐禅を指導した禅僧が考える、「ブッダが本当に伝えたかったこと」の集中講義！<br><br>はじめに──「学びのきほん」を仏教に学ぶ<br>第1章　ブッダの「学び」とは<br>第2章　学ぶことは変わること<br>第3章　頑張らない坐禅<br>第4章　愉快に生きるためのヒント<br>おわりに── 自分なりの学びを実行しよう<br>ブッダ・仏教の学び方を知るためのブックガイド