私たちが人生の中で多くの時間を使い、最も悩む問題は人間関係です。人間関係のほとんどの困りごとはコミュニケーションが原因で起こります。私はこの本を通して、あなたのコミュニケーション能力をあげ、人と関わることへの苦手意識と、人間関係で悩む時間を減らすお手伝いをします。人間関係で悩む時間が減らせたら、あなたはやりたいことに、多くの時間を使えるようになります。私は2004年から全国各地で、学生や社会人、地域のみなさんに、コミュニケーション研修や講演会をしています。受講生には、コミュニケーションが苦手という人たちが６～7割いらっしゃいます。その人たちに苦手な理由を聞いてみると、ほとんどの人が、１，自分から声をかけるのが苦手２，会話が続かないと答えます。この２つが改善できたら、コミュニケーションの苦手意識が減るのです。この本でお伝えしている方法を実践することで、あなたのコミュニケーション能力は磨かれていきます。今よりもらくに人と関わっているご自分をイメージして、この本を読み進めてください。（本書の内容抜粋）<br><br>１章　コミュニケーションの苦手をリセットする<br>１．コミュニケーションは何のためにするの？<br>２．&#2