◆ひとことで言うと <br>食べるの大好き漫画家が、76日間で健康的に−8kg痩せた方法をゆるっとギャグ漫画化。全66ページ ほぼ漫画です！ <br>すべてのデスクワーカーを救う、食う・寝る・動くを整えるだけの健康法。 <br>海外で広まっているパレオダイエット（原始人ダイエット）をベースに、著者自らが実践・効果が出た方法を伝授します。 <br> <br>◆こんな方におすすめ <br>・デスクワークで、なかなかダイエットのための時間がとれない <br>・食べる量を減らしたら筋肉が落ちて、より太りやすくなった <br>・忙しくて、ついついコンビニやファストフードで済ませてしまうけど自炊するのも好き <br>・野菜や果物は結構好き <br> <br>「どうしても食欲を抑えられず、いつも挫折してしまう…」という方も大丈夫！ <br>食べる量はそのまま、食べ物の「質」を変えるだけ。 <br>あとは睡眠を十分にとり、ちょっとした運動をすれば、体が本来の機能を取り戻し、スルスル脂肪が落ちていきます。 <br> <br> <br>◆目次 <br>・序章：いよいよヤバイぞ！ダイエット魂に火をつけろ <br>　・２ヶ月半で-8.1kg ビフォーアフター（一切加工なし） <br>　・パレオダイエットってなんだ？ 〜科学的根拠を添えて〜 <br>　・【コラム】現実を直視する <br>&#122