ベストセラー『４０歳から食べ方を変えなさい！』『一生、医者いらずの食べ方』のツボ部分が、無料編集版として配信開始！ <br /> <br />４０歳は体の曲がり角――。 <br />「何をどう食べるか」で、若さと健康に大差がつきます！ <br /> <br />たとえば、 <br />●「りんご＋蜂蜜」は最高の若返り食！ <br />●「焼き魚＋レモン」で、骨がみるみる元気になる！ <br />●朝に「白米＋納豆」を食べると１日が快適！ <br /> <br />などなど、『４０歳から食べ方を変えなさい！』では、人生後半の体を支える食べ方、食べ物が満載！ <br />１食１食の質が、４０歳からの「人生の満足度」を左右します！ <br /> <br />さらに、年代を問わず気になる症状を２２個取り上げ、その症状を「防ぐ、消す」食べ方、最高の「食べ合わせ」を紹介したのが『一生、医者いらずの食べ方』です！ <br />たとえば、 <br />◎疲労・倦怠感には……じゃがいも＋鶏肉 <br />◎肩こり・腰痛には……カボチャ＋ナッツ類 <br />◎冷えには……牛肉＋ねぎ <br />◎肥満には……大根＋しらたき <br /> <br />などなど、何をどう食べればいいか、具体的に提案します。 <br />おいしく食べて、「医者いらずの体」をつくりましょう！ <br /> <br />●４０歳からは食べ方を変えなさい！ <br /> <br />■目次 <br /> <br />&#12