◆著者名<br>守谷慎太郎<br>◆著者プロフィール<br>・健康オタク歴11年の会社員です。<br>・著者自身も1年間で約7キロの減量にノンストレスで成功。<br>・現在、毎日お腹いっぱい食べても体重キープしている。<br>・過去に70キロ→55キロのダイエットに成功。<br>しかし、短期間で体重減の幅が激しいストレスフルなダイエットをして、リバウンドを経験。<br><br><br>◆執筆の意図<br>・多くの人は「健康意識が高く」「痩せたい！」と考えている。<br>・私も、多くの人よりも「健康意識が高く」「痩せたい！」と考えていまし<br>た。<br>・しかし現在、「痩せたい！」という考えよりも「健康で毎日生き生きと行<br>動したい」と強く感じるようになった。<br>・私も、人生の初期段階から肥満に悩まされていました。<br>・いろんなダイエットを試行錯誤して試して行きました。<br>・そしてたくさんの失敗を繰り返してきました。<br>・世界に多くの健康問題が顕在化しています。<br>例）<br>・食糧(カロリー)が簡単に製造・供給できるようになったことからおこる<br>【肥満】<br>・苦労(運動)せずとも簡単にカロリーをとることができるようになったた<br>めの【運動不足】<br>・食品メーカーのマーケティング(広告宣伝)による【誤っ&#123