健康診断で、中性脂肪やコレステロールが高いと言われた。<br />さあ、どうしよう! ?<br />そう思っている方も、多いのではないでしょうか。<br /><br />最近、確かに体重が増えているし、<br />運動もまったくしていないし・・・<br />でも、お酒はやめられないし、<br />油っぽいものもシメのラーメンも食べたい。<br />運動はもちろん、階段の上り下りもやりたくない!<br /><br />そんな「ズボラ」な人でもできる、<br />とっておきの方法を、本書では紹介します。<br /><br />実は、中性脂肪やコレステロールを下げることは、<br />そんなに難しいことではないのです。<br />本書で紹介している47の方法のどれでもいいので、<br />ひとつでも試してください。<br />普段の生活に誰でもすぐに、<br />取り入れることができるものばかりです。<br /><br />「こんなことでも数値が改善した! 」<br />そんなうれしい発見を、ぜひ体験してください。