この本は、「ありのままで生きる」をテーマに、私がこれまでの人生を通じて気づいたこと・学んだことをまとめた全３巻のシリーズ完結編です。 <br> <br>　第１巻から順番に読んでいただくことで、子育てに奮闘するママが、食を切り口に毎日の生活と心に改革を起こし、やがてありのままで輝けるようにと、さまざまな仕掛けを盛り込んで作られています。 <br> <br>　第１巻では、シェフとして世界各地を飛び回り、食の大切さや可能性に気づきながら、「普通」に縛られない生き方を模索し続けた私の武勇伝（？）の数々をご紹介しました。 <br> <br>　ここにちりばめられた「〝こうあるべき〟から自由になれる心と食のレシピ」は、いかがでしたか？　あなたも、「普通」や「常識」という概念を覆し、さらには毎日の食事についても見直しながら、心と体をまるごと自然体に近づけていくことができていたら、本望です。 <br> <br>　続く第２巻で綴ったのは、マリッジブルーや産後鬱、障害児子育てという、私の人生で最もつらく、でもまた同時に、最も大きな気づきを運んできてくれた、今となってはある意味宝物のようなエピソードの数々。これらを通じて、ひとりのママが、心と体のバランスを見つけな