ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第２弾！ <br>１万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」 <br>簡単アンチエイジング法を紹介。 <br> <br>実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違い――。 <br>それは、ズバリ「食べ方」にあります。 <br>食べ物に秘められたパワーは無限大。 <br>「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができます！ <br>本書では、そのコツを具体的に紹介します。 <br>たとえば、 <br> <br>◎「１日１個の納豆」で、見た目が10歳若返る！ <br>◎「若返りランチ」第１位は、シーフードスパゲティ <br>◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」 <br>◎「アサリたっぷりトマトスープ」は最強の「シミ消しスープ」 <br>◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ！ <br> <br>などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が身につく本！ <br> <br> <br>■目次 <br> <br>はじめに １万人を救った！ <br>管理栄養士が推奨する「きちんと食べて、若返る」法 <br> <br>●１章 食べ方を変えるだけで「体」「肌」が若返る！ <br>・１　「１日１個の納豆」で、見た目が１０歳若返る！ <br>・２　「牛ロース」は、肌の若さとハリをつくる！ <br>・&