・自分の意見が言えない…<br />・相手が不機嫌になったらイヤだ…<br />・私ばっかり損している気がする…<br />・これで丸く収まるなら…<br />・自分のことをする時間がない…<br /><br />あなたは、人を優先して<br />つい自分を後回しにしていませんか?<br /><br />人を優先して自分を後回しにしてしまうのは、<br />「思考の癖」が原因です。<br /><br />・自分の「思考の癖」を知る<br />・ブラックなキャラを登場させる<br />・１日１個の「自分ファースト」を実行する<br />・「愛のメガネ」をかける<br />　etc.<br />自分を優先できるようになるためのワークを多数紹介！<br /><br /><br />延べ３，５００人のクライアントの人生を変えた心理カウンセラーが、<br />自分らしく人生を生きることができるようになる考え方とワークを<br />７つのステップで紹介します。<br /><br />自分を優先するのは、決してワガママなんかではありません！<br /><br />●７つのステップ<br />ステップ１ 今の自分を見つめる<br />ステップ２ 過去の親との関係を振り返る<br />ステップ３ 自分の価値を認める<br />ステップ４ 自分を優先するために心を整える<br />ステップ５ 自分軸で人と付き合う<br />ステップ６ うまくいかないときの対策<br />ステップ７ 幸せになることを許す<br /><br /><br />■目&#2742