『マーマーマガジン フォーメン』創刊号（エムエム・ブックス＝刊）巻頭掲載のインタビューが大反響を呼んだ、不食歴8年の弁護士、秋山佳胤さんのエッセイ集です。 弁護士、ホメオパス、コーヒー焙煎士として活躍されながら、不食実践者でもある秋山佳胤さんによる、「常識」をかろやかに超えていくヒントがたっぷりと詰まっています。 「いいかげん」は「良い加減」。来るべきあたらしい時代を、より自由に、より調和的に、よりすこやかに人生を味わいたいすべての方に贈る、新時代のアイデア集です。 読者のお悩みに答えるQ&Aや、『マーマーマガジン』編集長で作家の、服部みれいとの対談も収録。　　　 ◎コンテンツ ・はじめに│アドバイスを受けるときのアドバイス ・1章　いいかげんな食事術 ・2章　いいかげんな健康術 ・3章　いいかげんな教育術 ・4章　いいかげんな自分術 ・5章　いいかげんな死生観 ・6章　いいかげんな人生問答！ ・7章　秋山佳胤と服部みれいのいいかげんな人生対談 ・おまけ　わたしたちには、いいかげんに生きる権利がある！ ・おわりに│いいかげんの新時代が到来　　　◎コラム： ・４段階の脳波と意識の話 ・自分の内なる声を聞くための、３つの方法 ・ホメオパシーとは ・家族団らんはありがたい！ ・わたしはもう蚊に刺されない!? ・楽器はつくればいい　　　秋山佳胤＝著　エムエム・ブックス＝刊　中島基文＝装丁　2016年8月7日発売　サイズ：127mm×188mm×19mm　ページ数：256p