この教科書では1日たった5分で-10kgを達成し、一生リバウンドしない細身習慣を構築する方法を解説します。 <br> <br>ここに書いてある内容を全て実践した場合どのような変化が起きるというと… <br> <br>・3ヶ月で体重-10kg <br>・3ヶ月でウエスト-10cm <br>・一生痩せ続ける習慣を手に入れる <br>・自分の体をコントロールできる <br>・肥満による膝・腰の関節痛が消える <br>・肥満による便秘など内臓不良が解消する <br> <br>しっかりと実践すれば全てが手に入ります！ <br> <br>でも、教科書1つだけで本当にできるの？ <br>という疑問を持つかもしれませんが、大丈夫です！！ <br> <br>この教科書はあなたが実践し習慣化するところまでの、具体的なステップまで記載してあり、実践しやすいように、文字だけではなく動画やシートで視覚的にも解説します。 <br> <br>参考までに、この教科書の概要をお伝えすると <br>・記事が15000文字以上あり <br>・3000文字の記事が10個、 <br>・動画が10本、 <br>・特典が10個 <br>と普通の教材や教科書ではありえないくらいのボリュームとなっています。 <br> <br>ぜひ一時的ではなく、習慣として痩せ型を実現させたい方は、手に取って頂けると幸いです。 <br> <br>『目次』 <br> <br>【第1章】なぜ、肥満が良くないか <br>【第2章】痩せ&