Cómo utilizar la rueda del abdomen:<br/>Método 1: Estándar de rodillas postura-Ponga sus rodillas en la plataforma de rodillas, mantenga las asas de la rueda abdomen firmemente con ambas manos, empuje la rueda del abdomen hacia adelante hasta que el cuerpo esté al nivel del suelo, y luego volver a la posición y repetir la operación.<br/>Método 2: Estándar postura de pie o de pie con los pies juntos en un terreno llano, sostener el mango de la rueda abdomen firmemente con ambas manos, empuje la rueda del abdomen hacia adelante hasta que el cuerpo esté al nivel del suelo, y luego volver a la posición y repita eloperación.<br/>Método 3: El ejercicio de la pantorrilla - Siéntese en una silla, poner los pies en el mango de la rueda abdomen, empuje la rueda abdomen con sus pies, se extiende hacia delante, y luego volver a la posición y repetir la operación.<br/>acero espesada, de 400Kg de soporte de carga<br/>asa de algodón de goma, antideslizante y resistente al desgaste<br/>Estable y seguro: sin deslizamiento, sin dañar el suelo, suave y silencioso<br/>configuración de cuatro ruedas, balanceo recta sin offset<br/>Puede reducir el riesgo de lesiones musculares<br/>Embalaje: 1 rueda abdomen, 1 cojín suave