Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona producida por el cerebro por la glándula pineal. La síntesis y liberación de la melatonina se ve regulada por la luz a la que somos expuestos, siendo estimulada por la oscuridad y suprimida por la luz, por lo que esta hormona tiene mucho que ver con nuestro ritmo circadiano y las funciones de nuestro cuerpo durante el día y la noche. La melatonina, además de ser producida de manera natural por nuestro organismo, es habitual que sea ingerida en alimentos o a través de suplementos. Su consumo ha aumentado los últimos años debido a sus beneficios y que regula el ciclo natural de sueño-vigilia.Beneficios y propiedades de la melatonina Regula el reloj biológico Mejora la calidad del sueño (cantidad de horas y calidad de sueño) Estimula es sistema inmunológico Potente antioxidante Actúa contra los radicales libres Ralentiza el envejecimiento Plantas utilizadas habitualmente en problemas relacionados con el sueño La melatonina viene complementada con el extracto seco de plantas que ayudan a conciliar el sueño.El compuesto de Zetrum 90 tiene extracto seco de amapola californiana, valeriana, melisa, tila, y pasiflora, lo que potencia los efectos beneficiosos de la melatonina.