<em><u>Nota</u>: Este ebook <u>dona</u> todos los beneficios de autor a investigación sanitaria. <br> <br><b>Todos queremos ser felices y ser mejores...</b> <em>pero no queremos complicarnos la vida.</em> <br>Tras años dedicados al campo de la mejora personal tenemos <b><u>la fórmula comprimida</u></b>. <br> <br>Este libro conciso, claro y contundente explica 7 pasos a seguir en siete horas. Veamos: <br>1. Comida: Romper rápidamente con la comida poco saludable. <br>2. Dinero: Tomar consciencia y control simple sobre nuestras finanzas. <br>3. Ejercicio: Ponerte en marcha para que no te oxides con los años. <br>4. Mentalidad: Aceptar la realidad y madurar psicológicamente. <br>5. Amistades: Reconocer a tus amigos de verdad y actuar en consecuencia. <br>6. Amor: Desarrollar amor propio, demostrar tu interés y tratar con tus ex-parejas. <br>7. Metas: Descubrir el sentido de tu vida y caminar hacia él de forma estable. <br> <br>Además, al final del libro se ofrece información adicional para quien quiera seguir profundizando en áreas relacionadas con el crecimiento personal, tales como: <br>1. Salud: Nutrición y Ejercicio. <br>2. Trabajo: Metas y Dinero. <br>3. Conducta: Personalidad y Sexualidad. <br> <br>¿Te ves con fuerzas de cambiar tu vida? Depende de ti, pero recuerda: <br><b><em>“El que no se mueve no escucha el ruido de sus cadenas”</em></b></em>