<p><b>Qué es la ZMA?</b>. ZMA es un suplemento dietético compuesto por zinc, magnesio y vitamina B6. La idea que subyace es que los minerales más importantes que nuestro cuerpo necesita se cubren diariamente de una sola vez. <p><b>Para qué debe tomar ZMA?</b>. El complejo mineral ZMA es especialmente popular entre los deportistas. Las personas que se ejercitan mucho y sudan mucho deben abastecer absolutamente su cuerpo con los minerales excretados de esta manera después del entrenamiento. El zinc se considera uno de los oligoelementos más importantes, ya que interviene en numerosos procesos del organismo y puede activar más de 200 proteínas. Refuerza el sistema inmunitario natural, favorece el rendimiento, el metabolismo y el crecimiento celular. Si quiere tener un sueño relajante por la noche sin calambres, le gustará recurrir al magnesio. El magnesio tiene un efecto antiespasmódico y relaja los músculos estresados. También activa el metabolismo energético y tiene un efecto positivo en los intestinos. El ZMA combina los dos minerales más importantes y aumenta su rendimiento con la ayuda de la vitamina B6. La vitamina B6 hidrosoluble activa las enzimas necesarias en el proceso metabólico junto con el zinc y el magnesio. La composición ZMA puede así aumentar la adquisición muscular y al mismo tiempo proporcionar una regeneración suficiente. El ZMA también puede tener un efecto positivo en nuestro nivel de energía y, por lo tanto, garantiza sesiones de entrenamiento más eficientes. <p><b>Porque no se trata de un problema de salud, sino de un problema de seguridad</b>