El objetivo de este libro es el de mostrarte, mediante una explicación lo más detallada posible que este medio permite, la ejecución paso a paso de una de las series de Qi Gong Terapéutico (también llamado Chi Kung Terepéutico) más antiguas que se conoce (más de 1.500 años) y que se atribuye al gran maestro de Medicina Tradicional China Hua Tuo (145-208 DC). <br> <br>Trabajarás la versión contemporánea de<i> "El Juego de Los 5 Animales de Hua Tuo"</i>. <br> <br>Para facilitar la comprensión de los movimientos, el libro <b>se complementa con vídeos de cada ejercicio de Chi Kung</b>. <br> <br>Ha sido escrito para ser útil, eminentemente práctico, para que pueda ser seguido, entendido y practicado con rigurosidad, detalle a detalle para y puedas aprenderlo de forma seria, practicarlo sin temor a errar y<b> de manera que aproveches el máximo beneficio terapéutico de cada minuto que dediques a practicarlo</b>. <br> <br><h2>Para Cada Ejercicio se Explica:</h2> <br><ul><li>El nivel del cuerpo, o sea, la <b>ejecución del movimiento, paso a paso</b>.</li><li>El Nivel Chi, o sea, el<b> tipo y la forma de respiración que lleva el movimiento</b>.</li><li>El Nivel Shen, que se refiere a la intención o visualización, <b>el alma del movimiento</b>, el estado mental que lo sustenta.</li><li>Y además<b> los beneficios concretos que aporta</b> la ejecución de dicho movimiento a tu sistema mente-cuerpo.</li></ul> <br> <br><h2>Beneficios de la práctica del Qi Gong Terapéutico</h2> <br>El Qi Gong ( o Chi Kung) <b>es una de las disciplinas más practicadas y estudiadas en China por sus propiedades terapéuticas</b>. Al tratarse de una gimnasia suave, <b>es especialmente apta para ancianos y enfermos</b> y ha demostrado ser una alternativa mucho mejor que el típico reposo recomendado habitualmente por los médicos cuando caemos enfermos. <br> <br>Por otro lado, el Qi Gong es utilizado como método preventivo contra el envejecimiento prematuro. Su forma de trabajar el cuerpo y la mente, garantiza unas condiciones mínimas para extender la calidad de vida de quien lo practica y lo convierte en un sustituto ideal de los malos hábitos sedentarios.<br /> <br> <br>Conocer simplemente <i>"El Juego de Los Cinco Animales"</i> no aportará ningún beneficio a tu salud, por el contrario, practicarlo de forma correcta y continuada, <b>te va a enganchar desde el primer momento y vas a empezar a notar su elixir vital corriendo por todo tu cuerpo, despejando tu mente y embriagando tu espíritu de calma y paz verdadera</b>. <br> <br>La Medicina Tradicional China entiende el sistema cuerpo-mente como un sistema bioenergético por el que circula la energía vital libremente en condiciones ideales de salud. La enfermedad se entiende como el estancamiento, deficiencia o exceso de dicha energía vital en alguno de los subsistemas que lo integran.<br /> <br> <br>El Qi Gong Terapéutico, es una herramienta tremendamente eficaz para mover energía vital por el cuerpo, aumentarla, regularla y equilibrarla y así mantener a la enfermedad alejada al máximo y permanecer en un estado de salud óptimo. <br> <br><h2>¿A quién va dirigido?</h2> <br><ul><li>A quien quiera aprender este maravilloso arte de cultivar y recuperar salud de una forma <b>accesible para todo el mun