<b>Ideal para:</b><br><br> - Ejercicios de bajo impacto<br> - Ejercicios con propio peso corporal<br> - Fisioterapia<br> - Obstetricia<br> - Rehabilitación<br> - Sentarse en la oficina / casa<br> - Aliviar el dolor de espalda<br> - Mejorar el equilibrio<br><br> <b>Uso en el ámbito deportivo:</b><br><br> - Gimnasia rítmica<br> - Pilates<br> - Yoga<br> - Entrenamiento y fortalecimiento de espalda, abdomen y glúteos<br> - Gimnasia durante el embarazo<br> - Gimnasia preparto<br><br> <b>Valores estándar para diámetro</b><br><br> Altura // Longitud de brazos // Tamaño de la bola<br> hasta 155 cm // 56–65 cm // 55 cm<br> hasta 175 cm // 66–80 cm // 65 cm<br> hasta 185 cm // 81–90 cm // 75 cm<br> a partir de 190 cm // 91–100 cm // 85 cm<br><br> Si la pelota de gimnasia va a ser utilizada para sentarse, las medidas del tamaño se basan en la longitud desde la rodilla al suelo.<br><br><br> <b>Valores orientativos para el balón</b><br><br> Longitud de la rodilla a suelo // Tamaño de la bola<br> 38-47 cm // 55 cm<br> 48-57 cm // 65 cm<br> 58-67 cm // 75 cm<br> 68-77 cm // 85 cm<br>