Permanecer de pie de forma torcida, sentarse encorvado frente al escritorio, hombros caídos, espalda hueca, "pose de exhibición" y el síndrome de cuello roto: las malas posturas han llegado a convertirse en una enfermedad muy extendida, que provoca tensiones, dolores, hernias discales y diversos problemas de salud, mucho más allá de la espalda y los músculos centrales. Los trabajos de oficina, el hecho de estar sentado delante de un escritorio durante mucho tiempo, de mirar fijamente una pantalla, de permanecer en la misma postura, así como cargar y levantar objetos, pueden provocar un desgaste unilateral que, literalmente, entrena la mala postura.