And of course , you &apos;re fueling the waking state with these stimulants , and then of course it gets to 11 o &apos;clock at night , and the brain says to itself , &quot; Ah , well actually , I need to be asleep fairly shortly .
Và tất nhiên , nếu bạn nạp năng lượng cho giai đoạn thức bằng những chất kích thích này , thì sau đó tất nhiên đến 11 giờ đêm , não nói với chính nó , &quot; Ah , thực tế là , tôi cần được ngủ một lúc .