And then , again , it &apos;s a spectrum : when you move in this direction , you &apos;re going to lose weight , you &apos;re going to feel better and you &apos;re going to gain health .
Một lần nữa , đây là một khi bạn đi theo hướng này , bạn sẽ giảm cân , bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và có sức khoẻ tốt .