하지만 이런 생활습관을 개선하면, 뇌에 혈량이 증진되고, 생각이 점점 맑아지고, 활력도 높아져서 앞에서 보여진것 처럼 심장이 더 튼튼해지게 됩니다.
But when you change those behaviors, your brain gets more blood, you think more clearly, you have more energy, your heart gets more blood in ways I’ve shown you.