이 방법은 명상으로 시작하여 동물을 포함한 모든 존재는 하나인 동시에 모두이며 모든 것이 인간의 형태를 가진다는 것을 마음속에 상상하는 것이죠.
And it begins first by one meditating and visualizing that all beings are with one -- even animals too, but everyone is in human form.