하지만 저는 하루에 3,000칼로리씩 먹고 있었고 그것을 2,000칼로리로 줄였습니다. 그러자 몸무게가 줄기 시작했는데 1주일에 0.5킬로 정도 빼서 40주 동안 뺐습니다.
But I had been eating 3,000 calories a day, and I cut it to 2,000 calories a day, and the weight came off. I lost about a pound a week for about 40 weeks.