Cafeaua consumată zilnic reprezintă, pentru mulţi oameni, doza necesară de energie, fiind considerată un mod simplu şi ieftin de a face faţă oboselii, însă noi cercetări arată că efectele acestei substanţe asupra organismului sunt subestimate, putând fi o cauză a atacurilor de panică . Potrivit cercetătorilor, cofeina este o substanţă psihoactivă extrem de puternică, informează dailymail . co . uk, conform $NE$ . Consumată moderat, cofeina îi face pe oameni să se simtă bine . În exces, însă, efectul este neplăcut, iar în cantităţi foarte mari ar putea fi chiar fatală . Consumul în exces de cofeină poate provoca efecte secundare precum tahicardie, transpiraţie şi anxietate acută . Cel din urmă efect secundar este, în mod deosebit, îngrijorător, pentru că duce la creşterea incidenţei stărilor de depresie şi îngrijorare . Un adult din 20 suferă de anxietate, un sentiment de nelinişte sau teamă care poate fi uşor sau sever .   $NE$ cofeinei asupra minţilor oamenilor nu este un subiect la care mulţi dintre consumatori să se gândească . Acea energie pe care o oferă cofeina alterează, însă, creierul .  $NE$ este neobişnuit de mobilă în corp, molecula mică ajungând la creier în doar 20 de minute, şi depăşeşte cu uşurinţă bariera hemato - encefalică . Odată ajunsă acolo, cofeina blochează absorbţia de adenozină, un neurotransmiţător care îi indică creierului momentul în care o persoană este obosită . Acest truc simplu îi împiedică pe oameni să se simtă obosiţi, astfel că nicio sarcină nu pare de nerezolvat . Dar cofeina are şi efecte fiziologice . Aceasta stimulează sistemul nervos central, astfel că se accentuează nivelul de vigilenţă, timpul de reacţie scade şi capacitatea de concentrare creşte . Tensiunea arterială creşte uşor, iar inima porneşte într - o cursă - toate simptomele asociate cu anxietatea . Astfel, în timp ce aceste modificări fiziologice oferă un impuls puternic, cofeina poate avea efecte psihologice serioase . $NE$ de la $NE$ din $NE$ ( $NE$ ) , este de părere că excesul de cofeină poate face pe oricine anxios . În lucrarea sa "$NE$ $NE$ $NE$ : $NE$ $NE$ $NE$ subliniază că, de multe ori, este trecut cu vederea faptul că "dozele mari de cofeină" pot induce simptome imposibil de distins de cele ale anxietăţii . Garden a dat ca exemplu cazul unei asistente medicale în vârstă de 27 de ani, care se plângea de ameţeli, tremur al vocii, dispnee, dureri de cap şi bătăi neregulate ale inimii . Aceasta a fost iniţial diagnosticată cu anxietate, dar, mai târziu, s - a descoperit că principala cauza era consumul excesiv de cafea . Femeia consuma, în medie, 12 ceşti de cafea neagră pe zi . După ce a renunţat la a mai bea cafea, simptomele au dispărut .   $NE$ de ştiinţă precizează, totuşi, că acestea sunt exemple extreme . Majoritatea oamenilor consumă maximum trei - patru ceşti de cafea pe zi . Prin urmare, tratamentul iniţial ideal pentru tratarea anxietăţii în cazul persoanelor care consumă cofeină constă în eliminarea acesteia din dietă, pentru a stabili dacă există îmbunătăţiri ale stării de sănătate, înainte de a administra tratamentul medicamentos tradiţional . De asemenea, cofeina a fost asociată cu atacurile de panică, ce sunt trecătoare, dar care pot afecta foarte mult organismul şi pot fi extrem de comune . Un studiu publicat în 2007 a analizat trei grupuri distincte de voluntari : unul de persoane sănătoase, fără antecedente privind atacurile de panică, unul de pacienţi cu astfel de tulburări şi unul format din rudele de gradul $NE$ ale bolnavilor, dar care n - au avut antecedente de atacuri de panică . Participanţilor la studiu li s - a oferit fie cafea decofeinizată, fie cafea cu un conţinut ridicat de cofeină . Nicio persoană nu a avut atacuri de panică şi nici nu a suferit de anxietate crescută după ce a consumat băutura decofeinizată . Însă, 52% dintre pacienţii care sufereau de atacuri de panică s - au confruntat cu astfel de crize după ce au consumat cafeau cu un conţinut ridicat de cofeină . Constatarea neaşteptată a fost că 41% dintre rudele de gradul $NE$ ale pacienţilor au suferit, de asemenea, atacuri de panică . Aceştia nu suferiseră de astfel de tulburări înainte, dar o doză de cafea puternică le - a indus un atac, fapt care arată nu doar că unele persoane au o predispoziţie genetică de a suferi de anxietate în urma consumului de cofeină, dar şi impactul dureros pe care această substanţă îl poate avea . Cercetătorii au arătat că această substanţă poate provoca chiar şi halucinaţii .