Ceaiul verde este cea mai sănătoasă băutură din lume . Nu o spunem noi, ci experîii în nutriție care, de - a lungul timpului, i - au cercetat și demonstrat efectele extraordinare . Iată cele mai importante dintre ele . Este mai energizant decît cafeaua$NE$ lucru pe care il faci dimineata este sa - ti prepari o cafea care sa te trezeasca mai bine ? Nutritionistii iti recomanda ceaiul verde - o bautura care sa - ti stimuleze capacitatea de concentrare si memoria . Este plin de antioxidanți$NE$ probabil, cel mai cunoscut beneficiu al ceaiului verde . Acesta contine cantitati mari de polifenoli, care lupta cu radicalii liberi si te protejeaza de mai multe boli . Tocmai de aceea, este important sa investesti intr - unul de calitate . Te ajuta să slăbești$NE$ si in special in perioada sarbatorilor cand ai tendinta sa mananci mai mult, ceaiul verde te ajuta sa - ti mentii o digestie corecta . Un consum constant te ajuta sa - ti ai o pofta de mancare in limite normale si iti accelereaza metabolismul . Rezultatul ? Nu te ingrasi, din contra - poate scapi de cateva kilograme . Previne bolile de sezon$NE$ de afara, diferentele de temparatura dintre interior si exterior, oboseala si stresul iti pot slabi sistemul imunitar . Ceaiul verde este o solutie pentru toate acestea . Studiile au scos la iveala ca are proprietati anti - virale si ca te fereste de raceli . Te scapă de stres$NE$ verde te ajuta sa lupti cu stresul la care esti supus in aceasta perioada . Cumparaturile pe care trebuie sa le faci, gatitul, cautarea cadourilor, vizitele in familie te pot epuiza si te pot face sa cedezi emotional . Iar daca prea multa cafea duce la anxietate, stres, probleme de somn, pe cand ceaiul verde te relaxeaza . Bea - l ori de cate ori simti nevoia sa te linistesti . Respirație proaspătă$NE$ tocmai te - ai infruptat dintr - o salata cu ceapa sau dintr - o friptura cu usturoi, poti scapa de gustul lor cu ceai verde . Nu trebuie decat sa iti clatesti gura cu ceai proaspat preparat imediat dupa masa . Îmbunătățește circulația sanguină$NE$ nou studiu confirma ca ceaiul verde este cea mai buna alegere pentru micul dejun, in special in cazul barbatilor . Acesta vine la pachet cu o serie de beneficii, in special cognitive - este plin in polifenoli, substante chimice care accelereaza circulatia sanguina, imbunatateste activitatea cerebrala si ii da organismului o rezistenta mai mare in fata stresului . Iți ajută memoria$NE$ ai probleme de concentrare sau de memorie, un ceai verde te va ajuta mai mult decat poate sa o faca o cafea . Luptă cu cancerul$NE$ datorita antioxidantilor continuti, ceaiul verde are un efect puternic impotriva mai multor tipuri de cancer, printre care cel la san, la prostata si cel colorectal . Ce trebuie sa tii minte este sa nu pui lapte in ceaiul verde, pentru ca acesta poate reduce activitatea antioxidantilor .