10 Khasiat Cekur Terhadap Kesihatan

Apakah khasiat cekur kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat cekur, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.

Kenalkah anda akan ulam cekur? Cekur merupakan sejenis ulam yang menjadikan makanan masyarakat Malaysia terutamanya masyarakat Melayu. Cekur merupakan tumbuhan herba yang bersaiz kecil dan mempunya sekitar tujuh helai daun sahaja.

Batangnya yang muda berwarna hijau muda manakala yang tua pula berwarna hijau tua. Ulam cekur mempunyai bau yang agak wangi dan mampu untuk menarik selera. Ianya biasa dimakan bersama sambal ataupun budu. Namun begitu apakah kebaikan ula mini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan ula mini terhadap kesihatan.

Kandungan Nutrisi dan Komponen Sihat

Berikut merupakan kandungan nutrisi yang boleh didapati di dalam cekur.

Protein
Serat
Mineral seperti zink, kalium, magnesium, zat besi, kalsium, selenium
Vitamin seperti vitamin C, B dan K
Komponen aktif yang lain seperti antibakteria, antiradang, antioksida

10 Khasiat Cekur Pada Kesihatan

1. Mengawal paras kolesterol

Paras kolesterol yang tinggi boleh mendatangkan pelbagai risiko penyakit terutamanya penyakit yang berkaitan dengan salur darah dan jantung. Paras kolesterol tidak baik yang tinggi boleh mendatangkan masalah-masalah ini. Ulam cekur mengandungi kandungan antioksida yang dapat membantu untuk mengawal paras kolesterol darah.

2. Kaya dengan antioksida

Tekanan oksidatif sering terjadi disebabkan radikal bebas yang menyerang sel badan. Lama kelamaan tekana oksidatif ini dapat menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti diabetes dan lain-lain. Ulam cekur mengandungi komponen antioksida yang tinggi yang dapat mencegah tekanan oksidatif dan kerosakkan pada sel tubuh badan.

Batuk merupakan masalah kesihatan yang sering dialami di musim endemic ini. Menurut rawatan perubatan tradisional, ulam cekur ini sering digunakan sebagai rawatan bagi masalah batuk. Caranya adalah dengan dengan mengekstrak jus daripada ulam ini lalu dicampurkan bersama madu dan limau sebagai perasa.

4. Rawatan kepada radang

Bagaimana ulam cekur dapat membantu di dalam mengatasi masalah radang? Ulam cekur merupakan sejenis ulam yang bersifat antiradang dan tahan sakit. Hal ini menjadikan ianya digunakan sebagai pengganti kepada ubat tahan sakit. Masyarakat Melayu sering menggunakannya sebagai rawatan kepada sakit kepala dan ulser mulut.

5. Membantu penyembuhan luka

Bagaimana cekur digunakan untuk membantu penyembuhan luka? Rizomnya akan dituam pada kawasan yang luka dan turut dicampur bersama minyak. Ianya dipercayai dapat mempercepatkan pengeluaran nanah dari kawasan luka. Selain itu, ianya juga bersifat anti bakteria dan dapat membantu untuk mengatasi sebarang masalah jangkitan kuman pada kawasan luka.

6. Mengurangkan masalah angin perut

Masalah angin dan kembung perut bukanlah suatu perkara yang asing lagi bagi kalangan rakyat Malaysia. Ianya boleh disebabkan oleh pelbagai punca antaranya kelewatan pengambilan makanan dan pengambilan makanan yang pedas dan berasid. Ulam cekur dapat membantu mengeluarkan angin di dalam badan kerana ianya mengandungi  komponen yang bersifat carminative.

7. Merawat masalah kelumumur

Masalah kelemumur bukanlah masalah yang baru. Ianya disebabkan oleh kulit kepala yang terlalu kering lalu mengelupas ataupun jangkitan kulat pada kulit kepala. Cekur digunakan secara tradisional untuk merawat masalah kelemumur.

Pernahkah anda merasa cepat penat dan letih setelah seharian penat bekerja. Ulam cekur ini dapat membantu untuk memberikan tenaga dengan segera. Caranya adalah dengan merebus ulam ini dengan segelas air dan meminumnya sebelum tidur. Ianya dapat memberikan tenaga untuk keesokkan harinya.

9. Merawat masalah tekanan darah tinggi

Masalah darah tinggi adalah masalah pengawalan tekanan yang dikenakan pada salur darah. Masalah ini dapat menyebabkan pelbagai masalah lain seperti serangan angin ahmar dan masalah jantung. Ulam cekur mengandungi komponen yang dapat membantu untuk mengurangkan tekanan dan bertindak sebagai relaxant.

10. Mengawal paras gula di dalam

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh kekurangan insulin di dalam badan ataupun juga disebabkan oleh insulin yang kurang sensitif. Hal ini menyebabkan paras gula di dalam darah tinggi dan gula tidak dapat ditukarkan kepada tenaga dengan baik. Kandungan kaempferol di dalam cekur dapat membantu untuk mengurangkan paras gula di dalam darah.

Srivastava, N., Singh, S., Gupta, A. C., Shanker, K., Bawankule, D. U., & Luqman, S. (2019). Aromatic ginger (Kaempferia galanga L.) extracts with ameliorative and protective potential as a functional food, beyond its flavor and nutritional benefits. Toxicology reports, 6, 521-528.


Ubat Myoflex: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan

Apakah kegunaan ubat myoflex? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan kepada manusia.

Kandungan didalam setiap tablet: Orphenadrine Citrate 35mg dan Paracetamol 450mg

Apa itu Ubat Myoflex?

Myoflex Tablet ialah sejenis ubat digunakan untuk merawat dan melegakan masalah kekejangan dan kesakitan otot serta kesakitan tulang. Myoflex Tablet boleh didapati melalui prekripsi doktor.

Fungsi dan Kegunaan Ubat Myoflex

Fungsi utama Myoflex Tablet adalah untuk merawat dan melegakan masalah kekejangan dan kesakitan otot serta kesakitan tulang. Ia juga sering digunakan untuk merawat masalah seperti:

Sakit sendi
Pening kepala
Sakit gigi
Period pain
Demam dan selesema
Sakit telinga

Cara pengambilan Myoflex Tablet

Myoflex Tablet diambil secara oral sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor
Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda
Sila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan

Bagaimana Myoflex Tablet Berfungsi?

Orphenadrine citrate didalam Myoflex berfungsi untuk mengurangkan kekejangan otot. Ia mempunyai aktiviti mengurangkan sakit pada otot dan merehatkan otot
Paracetamol pula mengurangkan gejala sakit dan demam

Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Myoflex Tablet

Sebelum anda mengambil Myoflex Tablet, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:

1. Waktu bila tidak boleh ambil Myoflex?

Jangan ambil Myoflex jika anda alah kepada bahan aktif dan bahan tidak aktif didalamnya
Jangan ambil jika anda ada masalah seperti kesukaran untuk menelan, glaukoma, masalah gangguan sistem imun, pembesaran kelenjar prostat atau masalah pada perut dan usus.

Simpan Myoflex Tablet pada suhu bawah 30°C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.

Kesan Sampingan Myoflex Tablet

Myoflex Tablet antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah kekejangan otot. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:

Pening kepala
Mengantuk
Mual dan muntah-muntah
Pendarahan didalam perut dan usus
Dedar dan rasa tidak sedap badan
Ruam dan kemerahan pada kulit
Reaksi alahan
Nafas pendek
Kerosakan pada hati
Sembelit
Mulut menjadi kering

Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?

Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan dan sila rujuk kepada doktor sebelum mengambil ubat ini
Pengambilan semasa meyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan dan sila rujuk kepada doktor sebelum mengambil ubat ini

Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?

Myoflex Tablet adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.

Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?

Jika anda terlebih ambil dos Myoflex Tablet, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Myoflex Tablet mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa mengantuk yang teruk, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.

Sebelum mengambil Myoflex Tablet, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Orphenadrine Citrate atau Paracetamol
Beritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain
Jangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor
Jangan memandu atau mengendali sebarang peralatan mesin atau jentera berat selepas mengambil Myoflex Tablet kerana kesan mengantuk dan pening kepala mungkin terjadi
Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama

Interaksi Myoflex Tablet Bersama Ubat Lain

Sesetengah ubat seperti Alprazolam, Atorvastatin, Cetrizine, Codeine, Diazepam, Diphenhydramine dan Esomeprazole mampu bertindak balas bersama Myoflex Tablet dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan.
Kongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.
Demi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Myoflex Tablet sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor

MIMS Malaysia “Myoflex Tablet”
NPRA Malaysia “Myoflex Tablet”
TabletWise “Myoflex tablet”


Ubat Zentel: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan

Apakah kegunaan ubat zentel? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini kepada kita

Kandungan didalam setiap tablet: Albendazole

Zentel ialah sejenis ubat antelmintik (antiparasit) digunakan untuk merawat dan mengawal dan menghentikan masalah jangkitan parasit seperti jangkitan yang diakibatkan oleh cacing pita. Zentel boleh didapati melalui prekripsi doktor.

Fungsi dan Kegunaan Zentel

Fungsi utama Zentel adalah untuk merawat, mengawal dan menghentikan jangkitan parasit. Ia juga sering digunakan untuk merawat masalah seperti:

Ascariasis
Capillariasis
Echinococcus
Gnathostomiasis
Jangkitan cacing peniti
Jangkitan cacing pita
Neurocysticercosis
Penyakit untut
Penyakit hydatid

Zentel diambil secara oral selepas makan atau seperti arahan doktor
Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda
Sila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan

Zentel berfungsi dengan menghentikan sumber tenaga yang diperlukan oleh parasit seterusnya melemahkan parasit tersebut dan akhirnya ia akan mati.

Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Zentel

Sebelum anda mengambil Zentel, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:

Zentel boleh menyebabkan berlakunya reaksi alahan kepada golongan yang alah kepadanya.
Sila dapatkan rawatan dengan segera jika berlakunya gejala alahan seperti

2. Amaran interaksi antara Zentel dan penyakit sedia ada seperti:

Penyakit hati: Zentel haruslah diambil secara berjaga-jaga jika anda ada menghidapi penyakit hati kerana ianya berisiko untuk merosakkan hati
Penyakit sawan: penggunaan Zentel untuk rawatan neurocysticercosis (jangkitan parasit yang serius didalam otak) terhadap pesakit yang mempunyai sejarah penyakit sawan haruslah secara berhati-hati kerana risiko serangan sawan mungkin terjadi
Myelosuppression:  Myelosuppression ialah keadaan dimana penghasilan sel darah didalam badan berkurangan. Pengambilan Zentel tidak disyorkan kerana ianya berisiko untuk menurunkan lagi jumlah sel darag merah, sel darah putih dan platelet

Simpan Zentel didalam suhu bawah 30°C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.

Zentel antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah jangkitan parasit. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:

Pening kepala
Mengantuk
Mual dan muntah-muntah
Sakit pada bahagian abdomen
Keguguran dan penipisan rambut
Demam
Sel darah berkurang
Ruam dan gatal-gatal
Cirit-birit

Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?

Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan kerana ianya mampu membahayakan kandungan
Pengambilan semasa meyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan kerana ianya terembes masuk kedalam susu badan didalam kuantiti yang sedikit. Sila berbincang bersama doktor sebelum mengambil ubat ini

Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?

Zentel adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.

Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?

Jika anda terlebih ambil dos Zentel, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Zentel mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa mengantuk yang teruk, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.

Sebelum mengambil Zentel, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Albendazole
Beritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain
Jangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor
Jangan memandu atau mengendali sebarang peralatan mesin atau jentera berat selepas mengambil Zentel kerana kesan mengantuk mungkin terjadi
Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama

Interaksi Zentel Bersama Ubat Lain

Sesetengah ubat seperti Carbamazepine, Phenytoin dan Clozapine mampu bertindak balas bersama Zentel dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan.
Kongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.
Demi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Zentel sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor

Drugs.com” Albendazole?”
Drugs.com” What are Zentel 400mg used for?”
MIMS Malaysia “Zentel”
WebMD “Albendazole – Uses, Side Effects, and More”


Ubat Breacol: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan

Apakah kegunaan ubat Breacol? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini kepada kita.

Kandungan didalam setiap dos: Guaifenesin

Breacol ialah ubat dari kategori ekspektoran yang mengandungi Guaifenesin sebagai bahan aktif dimana ianya membantu menipiskan dan melancarkan mukus dan kahak didalam dada atau saluran pernafasan apabila anda mengalami demam atau selesema. Breacol boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.

Fungsi dan Kegunaan Breacol

Fungsi utama Breacol adalah untuk merawat dan melegakan gejala demam dan selesema yang melibatkan batuk berkahak. Ia juga digunakan untuk merawat dan melegakan masalah lain seperti:

Batuk
Sesak dada akibat kahak

Guaifenesin didalam Breacol berfungsi dengan menipiskan kahak didalam saluran pernafasan atau dada.
Dengan mengurangkan kepekatan dan tahap kelekatan kahak, ia membantu melancarkan mekanisma pengeluaran kahak yang terkumpul didalam saluran pernafasan atau dada.

Breacol diambil secara oral sebelum atau selepas makan
Sila ambil mengikut dos yang telah diarahkan. Jangan ambil melebihi atau kurang daripada dos yang telah dipreskripsi
Jangan sesuka hati hentikan pengambilan Breacol melainkan mendapat arahan daripada doktor kerana ianya akan menyebabkan keadaan penyakit bertambah buruk

Penting Untuk Tahu Sebelum Anda Mula Mengambil Breacol

Sebelum anda mengambil Breacol, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara berkaitannya seperti berikut:

1. Golongan yang harus berhati-hati sebelum mengambil Breacol

Perokok yang mempunyai masalah kahak yang banyak
Golongan yang mempunyai masalah kesukaran untuk bernafas seperti lelah atau bronchitis yang kronik
Wanita hamil atau sedang menyusukan anak
Golongan yang sedang mengambil ubat-ubatan lain

2. Adakah ubat ini mengakibatkan ketagihan?

Tidak. Ubat ini tidak mengakibatkan berlakunya masalah ketagihan

Simpan Breacol di tempat yang kering pada suhu bilik jauh dari cahaya matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.

Breacol antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah batuk berkahak. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:

Sakit perut
Mual dan muntah-muntah
Ruam dan gatal-gatal
Pening kepala

Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?

Pengambilan ubat ini ketika mengandung tidak dibenarkan dan dilarang
Pengambilan semasa meyusukan bayi juga tidak disyorkan melainkan atas saranan dan nasihat daripada doktor setelah penilaian risiko dilakukan.

Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?

Breacol adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.

Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?

Jika anda terlebih ambil dos Breacol, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan.

Sebelum mengambil Breacol, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap bahan aktif didalamnya
Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.
Pengambilan Breacol boleh mengakibatkan rasa mengantuk, loya atau sakit kepala. Elakkan memandu atau mengendali jentera atau alatan mesin selepas mengambil Breacol

Interaksi Breacol Bersama Ubat Lain

Sesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antara ubat yang harus dielakkan semasa pengambilan Breacol ialah ubat-ubatan untuk mencairkan darah (anticoagulant)

Drugs.com “Guaifenesin”
MedlinePlus “Guaifenesin”
MIMS Malaysia “Guaifenesin- Oral”
TabletWise “Breacol Syrup”
WebMd “Guaifenesin – Uses, Side Effects, and More”


10 Khasiat Jintan Putih yang Anda Perlu Tahu

Apakah khasiat jintan putih pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen berkhasiat dan juga khasiat jintan putih.

Pernahkah anda mendengar akan istilah jintan putih? Jintan putih atau nama saintifiknya Cuminum cyminum merupakan sejenis rempah yang digunakan di dalam masakan. Rempah ini mempunyai bau dan rasanya yang tersendiri yang menjadikannya antara rempah yang unik digunakan di dalam masakan.

Selain digunakan di dalam masakan, jintan putih turut digunakan di dalam perubatan tradisional untuk kesihatan tubuh badan. Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan jintan putih terhadap kesihatan.

Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting

Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam satu sudu teh jintan putih.

Berdasarkan jadual di atas, kandungan makronutrisi yang terdapat di dalam jintan putih sangatlah rendah di mana satu sudu teh rempah ini hanya membekalkan sebanyak 6 kcal. Selain itu kandungan karbohidrat, protein dan lemaknya juga sangat rendah. Antara komponen penting yang boleh didapati di dalam jintan putih adalah apigenin dan luteolin yang merupakan sejenis antioksida.

10 Khasiat Jintan Putih untuk Kesihatan

Jintan putih merupakan sejenis rempah yang mengandungi kadar antioksida yang tinggi. Kajian telah mendapati bahawa ekstrak methanol jintan putih mengandungi kandungan fenolik sebanyak 9 mg/g berat kering. Sifat antioksida yang tinggi berfungsi untuk mencegah dan melawan kerosakkan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Masalah cirit-birit merupakan antara masalah penghadaman yang sering dihadapi oleh segelintir rakyat Malaysia. Ianya disebabkan oleh masalah sistem penghadaman yang boleh disebabkan oleh pelbagai punca seperti pengambilan makanan yang terlalu pedas ataupun pengambilan makanan yang tercemar.

Jintan putih digunakan secara tradisional untuk menyembuhkan masalah cirit birit. Kajian terhadap haiwan turut mendapati bahawa rempah ini berupaya untuk mengatasi masalah ini.

Diabetes merupakan penyakit kegagalan pengawalan gula di dalam darah. Ianya disebabkan oleh penghasilan insulin yang tidak mencukupi ataupun masalah insulin yang tidak sensitif. Di dalam satu kajian, jintan putih didapati dapat mengurangkan paras gula puasa dan selepas makan peserta kajian.

4. Bersifat anti radang

Keradangan merupakan tindak balas yang dijalankan oleh tubuh badan apabila tubuh badan diserang oleh patogen ataupun benda asing dari luar. Sekiranya terjadi di dalam tempoh masa yang lama akan dapat menyebabkan masalah kesihatan.

Biji jintan putih didapati mengandungi komponen aktif yang mempunyai sifat anti radang. Kajian terhadap haiwan mendapati ianya berupaya untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan pada haiwan tersebut.

5. Melindungi kesihatan jantung

Kajian telah mendapati bahawa pemberian ekstrak jintan putih dapat membantu untuk mengurangkan paras tekanan darah. Selain itu, jintan putih juga mengandungi anti oksida yang dapat membantu untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah. Kedua-dua komponen ini dapat melindungi kesihatan jantung dan sistem kardiovaskular.

Tahukah anda bahawa terdapat kajian yang mendapati bahawa ekstrak jintan putih dapat melindungi perut? Kajian ini mendapati bahawa ekstrak ini dapat mengelakkan pembentukkan ulser pada perut.

7. Meningkatkan kesihatan paru-paru

Paru-paru merupakan organ yang menjalankan pelbagai fungsi penting antaranya adalah pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida yang berfungsi untuk pernafasan. Satu kajian terhadap haiwan yang mempunyai kecederaan pada paru-parunya. Kajian ini telah mendapati bahawa ianya dapat mencegah proses keradangan dan meningkatkan penghasilan tisu protein surfaktan pada kawasan paru-paru.

Kanser merupakan satu penyakit di mana sel-sel di dalam tubuh badan tidak berhenti untuk membahagi. Sel-sel ini lalu membentuk sekumpulan sel kanser yang mengganggu sel-sel sihat di sekitarnya. Jintan putih mengandungi kadar antioksida dan anti radang yang tinggi yang dapat membantu untuk mencegah kanser dan kerosakkan pada sel.

9. Melawan bakteria dan parasit

Di dalam perubatan tradisional, ekstrak minyak jintan putih dikatakan bertindak sebagai antiseptik yang dapat membunuh dan melawan bakteria dan parasit. Hal ini dapat membantu untuk meningkatkan kesihatan sistem imuniti tubuh badan.

Semakin bertambah usia, daya ingatan dan memori akan menjadi semakin lemah dan kurang. Dementia merupakan masalah kesihatan yang sering dikaitkan dengan memori. Jintan putih dapat meningkatkan ingatan dengan meningkatkan kesihatan sistem saraf. Hal ini dapat membantu di dalam ingatan dan pergerakkan anggota badan.

Fatima, T., Beenish, N. B., Gani, G., Qadri, T., & Bhat, T. A. (2018). Antioxidant potential and health benefits of cumin. J Med Plants Stud, 6, 232-236.
Watson, K. (2018, March 1). Cumin Benefits. Healthline.


10 Khasiat Buah Oren yang Anda Perlu Tahu

Apakah khasiat buah oren pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan khasiat buah oren.

Buah oren merupakan sejenis buah-buahan citrus yang berasal dari keluarga Rutaceae. Buah ini mempunyai bentuk bulat, berkulit berwarna oren dan kasar. Isinya turut mempunyai warna oren dan mempunyai rasa yang masam dan manis dan mempunyai biji yang banyak di bahagian tengahnya.

Buah ini mempunyai bau yang segar dan turut mempunyai kandungan air yang tinggi. Buah oren boleh dimakan begitu sahaja ataupun dijadikan makanan dan minuman. Buah oren sering digunakan di dalam industry pembuatan makanan sama ada dijadikan minuman dan makanan.

Antara perkara yang terkenal mengenai buah oren adalah buah ini mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi. Namun begitu, apakah kebaikkan buah ini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah oren.

Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting

Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam sebiji buah oren

Di dalam sebiji buah oren yang bersaiz 140 g, terdapat sebanyak 73 kcal tenaga. Selain itu, ianya turut mengandungi 16.5 g karbohidrat dan 2.8 g serat. Antara komponen penting yang terdapat di dalam buah oren adalah vitamin C yang terkenal dengan fungsinya untuk kesihatan kulit dan imuniti tubuh badan. Ianya turut mengandungi kandungan kalium dan kalsium yang baik untuk tulang dan otot.

10 Khasiat Buah Oren untuk Kesihatan

Di zaman endemic ini, sistem imuniti yang lemah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis penyakit seperti demam, selsema dan batuk. Pengamblan vitamin C yang mencukupi adalah antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan.

Buah oren merupakan antara buah yang kaya dengan vitamin C di mana sebiji buah ini dapat membekalkan sebanyak 70 mg vitamin C kepada tubuh badan. Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar.

2. Baik untuk kesihatan kulit

Bagaimana pengambilan buah oren dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit? Buah oren tinggi dengan kandungan vitamin C dapat membantu menjaga kesihatan kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan dan menggalakkan penghasilan kolagen. Ianya juga dapat mencegah tekanan oksidatif yang dapat menyebabkan kerosakkan sel kulit.

Apakah itu penyakit skurvi? Skurvi adalah salah satu penyakit di mana tubuh badan mengalami masalah kekurangan vitamin C. Keperluan vitamin C harian adalah antara 70 ke 100 mg.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan skurvi di mana pesakit akan mengalami simptom seperti gusi berdarah. Pengambilan buah oren yang tinggi vitamin C sedikit sebanyak dapat mencegah penyakit skurvi kerana pengambilannya dapat memenuhi keperluan vitamin C harian.

4. Membantu penyerapan zat besi

Zat besi adalah komponen yang diperlukan oleh tubuh badan untuk penghasilan sel darah merah. Anemia merupakan antara masalah yang terjadi apabila kekurangan zat besi. Badan akan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan.

Hal ini akan menjadikan penghidap anemia berasa cepat penat, lesu dan pucat. Vitamin C adalah sejenis vitamin yang dapat membantu penyerapan zat besi. Pengambilan makanan yang tinggi zat besi dan tinggi vitamin C di dalam satu hidangan dapat meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam badan.

5. Mencegah masalah sembelit

Masalah sembelit merupakan masalah yang sering terjadi kerana kekurangan pengambilan serat dan air di dalam diet harian. Pengalaminya akan mengalami kesukaran untuk membuang air besar kerana najis menjadi keras dan sekiranya masalah ini berterusan, pengalaminya mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat masalah buasir.

Buah serat mengandungi serat yang dapat menggalakkan proses pergerakkan usus dan melembutkan najis.

6. Meningkatkan kesihatan sistem penghadaman

Selain dari dapat mencegah masalah sembelit, buah oren turut dapat meningkatkan kesihatan sistem penghadaman secara keseluruhannya. Hal ini kerana buah oren mengandungi serat yang merupakan makanan (prebiotik) kepada bakteria baik (probiotik).

7. Kaya dengan air dengan mineral

Buah oren turut mengandungi kandungan air yang tinggi. Pengambilannya dapat membantu menggantikan kehilangan cecair daripada tubuh badan. Selain itu ianya turut dapat memberi tenaga segera kerana kandungan fruktosa yang terdapat di dalamnya yang dapat membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

8. Kadar indeks glisemik yang rendah

Indeks glisemik merupakan ukuran yang digunakan untuk mengukur sejauh mana sesuatu makanan itu dapat menaikkan paras gula di dalam darah. Paras indeks glisemik yang rendah menandakan bahawa makanan itu tidak akan menaikkan paras gula di dalam darah dengan segera. Buah oren mengandungi indeks glisemik yang rendah dan sesuai diambil oleh pesakit diabetes.

9. Baik untuk kesihatan tulang

Tulang yang sihat dan kuat sangan penting terutamanya bagi golongan warga emas. Tulang yang sihat dapat menyokong pergerakkan harian dan meningkatkan kualiti hidup. Buah oren mengandungi kandungan kalsium yang diperlukan oleh meningkatkan kemampatan tulang.

10. Rendah kandungan kalori

Buah oren juga merupakan antara buah yang mengandungi kandungan kalori yang rendah di mana setiap 140 g buah ini hanya membekalkan lebih kurang sekitar 70 kcal. Ini menjadikan buah ini sesuai dijadikan snek menggantikan makanan ringan yang tidak berkhasiat. Pengambilannya sebelum pengambilan makanan utama juga dapat menyebabkan rasa kenyang dan sekaligus membantu pengurangan pengambilan makanan.

Gonçalves, D., Ferreira, P., Baldwin, E., & Cesar, T. (2017). Health benefits of orange juice and citrus flavonoids. Phytochemicals in Citrus: Applications in Functional Foods, 299-324.
Orange Nutrition Facts and Health Benefits. (2022, June 13). Verywell Fit.


Hingus hijau: Punca, Simptom & Rawatan

Hingus hijau merupakan salah satu simptom selsema. Namun begitu, anda tidak perlu risau kerana ini bermakna badan anda sedang dalam proses melawan jangkitan kuman. Semasa peringkat awal selesema, hingus akan berbentuk jernih dan cair. Ia boleh menjadi semakin tebal dan berwarna kuning atau hijau.

Warna kuning atau hijau ini terbentuk daripada sel sistem imun tertentu yang telah mati dan enzim-enzimnya. Selain itu, hingus yang melekit ini juga dirembeskan melalui hidung untuk memerangkap bakteria, virus, kotoran dan habuk, dan menghalangnya daripada memasuki badan anda. Oleh itu, lagi teruk jangkitan kuman tersebut, lagi banyak lendir akan dikeluarkan. Tuntasnya, hingus memainkan peranan yang penting dalam melindungi diri kita dari jangkitan.

Selesema kebiasaannya berpunca daripada virus rhinovirus dan gejalanya ringan dan tidak memudaratkan. Bahkan, ia boleh sembuh dengan sendirinya selama beberapa hari. Virus memasuki badan anda melalui rongga seperti mulut, mata atau hidung anda.

Virus ini merebak melalui titisan air yang sangat halus di udara dan merebak apabila seseorang yang sakit batuk, bersin atau bercakap. Selesema yang disebabkan oleh bakteria cenderung untuk mempunyai simptom yang lebih serius dan harus segera berjumpa doktor.

Ia juga boleh merebak melalui sentuhan tangan ke tangan dengan orang yang sedang selesema atau dengan berkongsi objek seperti peralatan makan, tuala, mainan atau telefon. Jika anda menyentuh mata, hidung atau mulut anda selepas menyentuh barang-barang tersebut, anda mungkin akan diserang selsema.

Faktor-faktor ini boleh meningkatkan risiko mendapat selsema termasuklah:

Umur. Bayi dan kanak-kanak paling berisiko lebih tinggi dijangkiti selsema, lebih-lebih lagi sekiranya mereka dihantar ke pusat penjagaan kanak-kanak.
Sistem imun yang lemah. Mempunyai penyakit kronik atau sistem imun yang lemah juga boleh meningkatkan risiko menghidapi selesema yang kerap.
Musim luruh dan sejuk. Bagi orang yang menetap di luar negara, kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa lebih cenderung untuk diserang selsema pada musim luruh dan musim sejuk.
Merokok. Orang yang merokok lebih cenderung untuk diserang selsema dan mengalami selsema yang lebih teruk. Perokok pasif juga boleh menghidapi selesema.
Tempat sesak. Jika anda sering berada di tempat sesak atau ramai orang seperti sekolah atau dalam kapal terbang, anda akan lebih mudah terdedah kepada jangkitan virus yang menyebabkan selesema.

Gejala selesema biasanya muncul selepas satu hingga tiga hari selepas terdedah kepada virus selesema. Antara simptom-simptom selesema termasuklah:

Hidung berair atau tersumbat
Sakit tekak
Batuk
Terasa sesak dalam hidung
Lenguh badan atau otot
Sakit kepala
Kerap bersin
Demam tahap rendah
Hingus yang tebal

Secara umumnya, gejala selesema akan pulih dengan sendirinya tanpa berjumpa dengan doktor. Ubat yang diberikan bagi selesema hanyalah ubat yang mengurangkan simptomnya sahaja seperti ubat tahan sakit, dan ubat batuk. Namun begitu, sekiranya gejala semakin teruk dan sukar untuk dikawal sehingga menjejaskan aktiviti seharian, anda hendaklah berjumpa dengan doktor.

Jika doktor anda mengesyaki bahawa anda mempunyai jangkitan bakteria atau penyakit lain, doktor akan melakukan X-ray dada atau ujian lain seperti ujian darah. Bagi orang dewasa, segeralah berjumpa dengan doktor sekiranya anda mempunyai simptom-simptom berikut:

Gejala yang bertambah buruk atau tidak bertambah baik
Demam melebihi 38.5 C berlarutan lebih daripada tiga hari
Demam kembali semula selepas haid bebas demam
Sesak nafas
Nafas berdehit
Sakit tekak yang teruk, sakit kepala atau sakit sinus

Bagi kanak-kanak juga, secara amnya, tidak perlu berjumpa doktor untuk selesema ringan. Namun begitu, segeralah berjumpa dengan doktor sekiranya anak anda mengalami gejala berikut:

Demam 38 C pada bayi baru lahir sehingga 12 minggu
Demam meningkat atau demam berlarutan lebih daripada dua hari pada kanak-kanak bagi sebarang umur
Gejala yang teruk, seperti sakit kepala, sakit tekak atau batuk
Kesukaran bernafas atau nafas berdehit
Sakit telinga
Mengantuk yang luar biasa
Kurang selera makan
Kurang bermain atau lesu

Antara komplikasi selesema termasuklah:

Jangkitan telinga akut (otitis media). Otitis media berlaku apabila bakteria atau virus memasuki ruang di belakang gegendang telinga yang bersambung dengan bahagian belakang hidung. Antara simptomnya termasuklah sakit telinga atau demam berulang selepas selesema biasa.
Asma. Selsema boleh mengakibatkan asma bagi sesiapa yang mempunyai asma.
Sinusitis akut. Pada orang dewasa atau kanak-kanak, selesema biasa yang tidak sembuh boleh menyebabkan bengkak dan sakit (keradangan) dan jangkitan pada sinus.
Jangkitan lain. Selesema biasa boleh membawa kepada jangkitan lain yang lebih serius, seperti radang tekak, radang paru-paru, dan croup atau bronchiolitis pada kanak-kanak. Jangkitan ini perlu dirawat oleh doktor.

Tiada ubat yang khusus untuk selsema dan ubat-ubat yang diberikan hanyalah untuk mengawal simptomnya sahaja. Kebanyakan kes selsema akan pulih tanpa rawatan, dan ia biasanya mengambil masa dalam seminggu hingga 10 hari. Ubat antibiotik hanya akan diberikan apabila selesema disebabkan oleh bakteria kerana ubat antibiotik tidak memainkan apa-apa peranan untuk membunuh virus.

Sesetengah farmasi akan menjual ubat untuk mengurangkan demam, sakit badan, kesesakan dan batuk. Namun begitu, anda dinasihatkan untuk tidak memberikan ubat selsema yang dibeli dari farmasi kepada kanak-kanak tanpa berjumpa dengan doktor.

Antara rawatan sendiri yang boleh dilakukan di rumah termasuklah:

Minum banyak air dan air suam. Air, jus, sup atau air limau suam adalah pilihan yang baik. Elakkan minum kopi kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi. Madu juga boleh mengurangkan batuk pada orang dewasa dan kanak-kanak berumur satu tahun dan ke atas. Madu boleh dicampurkan dalam teh panas.
Rehat. Elakkan daripada pergi ke sekolah dan kerja sekiranya mengalami selesema. Rehat juga boleh memberikan peluang anda untuk sembuh.
Berkumur air masin sebanyak 1/4 hingga 1/2 sudu teh dalam 4 hingga 8 auns (120 hingga 240 mililiter) air suam boleh membantu melegakan sakit tekak.
Mengambil lozenges. Lozenges atau Strepsil boleh diambil bagi melegakan sakit tekak.
Mengambil ubat semburan hidung. Ubat semburan hidung boleh dibeli di farmasi, dan ia boleh membantu melegakan simptom pada orang dewasa mahupun kanak-kanak.
Irigasi hidung. Irigasi hidung diberikan dengan cara membilas hidung dengan larutan air garam. Ia boleh membilas alergen dari saluran hidung dan boleh mengurangkan gejala hidung tersumbat dan menggalakkan cecair yang terkumpul untuk terkeluar. Ia boleh diberikan kepada kanak-kanak.

1. Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, June 11). Common cold. Mayo Clinic.


Bengkak dalam hidung: Punca & Rawatan

Bengkak hidung, sama ada dalaman atau luaran, boleh mengganggu aktiviti seharian kerana hidung terasa sesak dan kadangkala menyakitkan. Bengkak dalam hidung berlaku apabila terdapat pengumpulan cecair dalam bahagian hidung tersebut. Ia boleh disebabkan oleh beberapa perkara seperti keradangan akibat alahan, atau polip hidung.

Punca-punca pembengkakan dalam hidung dalaman boleh dibahagikan kepada dua:

Obstruktif / struktur. Kadang-kadang hidung boleh dipenuhi dengan ketumbuhan lembut, tidak menyakitkandan bukan kanser yang dikenali sebagai polip hidung. Mekanisme pertumbuhan polip ini pada masa ini belum diketahui, tetapi ia boleh menyebabkan pembengkakan rongga hidung dan membawa kepada hidung tersumbat. Sekiranya bersaiz besar, ia akan mengakibatkan gejala seperi kesukaran bernafas. Selain itu, bentuk septum atau pembahagi hidung yang bengkok juga boleh menyebabkan saluran nafas pada rongga hidung menjadi sempit. Hal ini juga boleh menyebabkan bengkak.
Keradangan. Sebarang keadaan yang boleh menyebabkan badan anda meningkatkan tindak balas imun seperti jangkitan, alahan dan penyakit autoimun boleh menyebabkan bengkak dalam hidung. Bengkak adalah salah satu gejala utama keradangan.

Antara risiko yang boleh meningkatkan gejala bengkak dalam hidung termasuklah:

Jangkitan. Jangkitan kebiasaannya disebarkan melalui orang yang terdekat. Oleh itu, bagi mengelakkan gejala hidung bengkak, anda hendaklah mengekalkan jarak yang selamat daripada orang yang mengalami simptom selsema. Selain itu, penggunaan topeng muka dan amalan membasuh tangan juga sangat digalakkan.
Terdedah dengan pencemaran udara. Asap rokok dan bahan-bahan kimia yang mencemarkan udara boleh mengakibatkan keradangan dan menyakitkan rongga hidung. Oleh itu, elakkanlah daripada berada lama di tempat yang terdapat pencemaran udara.
Mempunyai alahan. Sesetengah individu yang mempunyai alahan seperti asma, alergi dan ekzema akan lebih mudah menghidapi gejala bengkak dalam hidung kerana sistem imun badan yang lebih sensitif terhadap bendasing yang tidak membahayakan.

Antara simptom-simptom lain yang sering ada bersama gejala bengkak dalam hidung ialah:

Kesukaran bernafas melalui hidung
Hidung berair / berhingus
Hidung tersumbat
Kurang deria bau
Titisan belakang hidung: Lendir atau hingus mengalir di bahagian belakang tekak melalui dalam hidung
Sakit pada sekitar dahi, mata, pipi atau hidung.

Doktor kebiasaannya akan membuat diagnosis punca bengkak dalam  hidung berdasarkan gejala-gejala lain yang anda alami, pemeriksaan fizikal menyeluruh dan pemeriksaan hidung. Antara pemeriksaan dan ujian tersebut termasuklah:

Ujian darah. Ujian darah dilakukan untuk melihat jumlah sel darah putih yang tinggi di dalam darah. Terdapat sejenis sel darah putih yang boleh meningkat jumlahnya sekiranya pesakit mempunyai alahan.
Endoskopi hidung. Endoskopi hidung dilakukan dengan memasukkan tiub halus dengan kanta pembesar atau kamera kecil yang berlampu untuk membolehkan doktor melihat lubang hidung dengan lebih jelas dan mencari bahagian yang terdapat bengkak tersebut.
Ujian alahan. Doktor boleh mencadangkan ujian kulit untuk menentukan sama ada pesakit mempunyai alahan yang boleh menyumbang kepada bengkak hidung yang kronik atau berulang seperti yang mempunyai polip hidung. Ujian alergi kebiasaannya dilakukan dengan mencucuk beberapa jenis alergen ke dalam kulit untuk mengukur tindak balas badan terhadap alergen tersebut. Ujian ini mungkin akan mendatangkan ketidakselesaan kepada pesakit namun prosedurnya sangat singkat dan cepat. Beberapa sampel kecil alergen yang berbeza akan dimasukkan dalam kulit (biasanya pada bawah lengan atau belakang badan) menggunakan jarum kecil. Doktor juga boleh menggosokkan alergen tersebut pada kulit. Saiz bengkak yang dihasilkan oleh alahan sekiranya ada boleh menetukan tahap sensitiviti anda terhadap alergen tersebut.
Ujian pengimejan. Ujian pengimejan hanya akan dilakukan sekiranya doktor mengesyaki terdapat bengkak yang lebih dalam dan sukar untuk dilihat. Imej yang diperoleh dengan tomografi berkomputer (CT scan) boleh membantu doktor anda menentukan saiz dan lokasi bengkak di kawasan yang lebih dalam seperti sinus dan menilai tahap bengkak dan keradangan. CT scan juga boleh membantu doktor anda untuk menilai ketumbuhan yang mungkin disebabkan oleh kanser.

Ubat atau rawatan yang diberikan adalah bergantung kepada punca bengkak hidung tersebut. Antara rawatan yang boleh digunakan untuk mengurangkan bengkak dalam hidung adalah seperti berikut:

Irigasi hidung. Irigasi hidung diberikan dengan cara membilas hidung dengan larutan air garam. Ia boleh membilas alergen dari saluran hidung dan boleh mengurangkan gejala hidung tersumbat dan menggalakan cecair yang terkumpul untuk terkeluar.
Kortikosteroid. Ubat-ubatan yang mencegah dan merawat keradangan seperti kortikosteroid yang disemburkan dalam hidung sering digunakan untuk memerangi banyak punca pembengkakan hidung dalaman. Jika kortikosteroid semburan hidung tidak berkesan, doktor akan mengesyorkan kortikosteroid oral, seperti prednison yang boleh digunakan bersama semburan hidung. Namun ubat ini hanya diberikan jangka pendek kerana ia mempunyai kesan sampingan. Kortikosteroid yang diberi secara suntikan pula digunakan sekiranya terdapat keradangan yang sukar untuk dikurangkan seperti polip hidung berulang.
Dekongestan. Dekongestan ialah ubat yang boleh melegakan bengkak dan gejala yang berkaitan dengannya.
Ubat tahan sakit. Bengkak hidung sering juga menimbulkan rasa sakit. Oleh itu, ubat tahan sakit akan diberikan untuk memberikan kelegaan.

Bergantung dengan punca bengkak hidung, ia bengkak boleh mendatangkan komplikasi yang berbeza-beza. Contohnya, polip boleh menyebabkan gejala seperti dengkur, asma atau jangkitan sinus yang berulang. Bahkan, polip berulang yang tidak dapat disembuhkan dengan ubat akan dirawat menggunakan kaedah pembedahan.

Anda haruslah mendapatkan rawatan segera jika:

Anda tidak boleh bernafas
Mengalami demam panas
Mengalami kesakitan yang teruk
Mengalami loya, muntah, atau masalah penglihatan
Pernah mengalami kecederaan kepala seperti terhentak atau terjatuh di bahagian kepala

1. Claudia Gambrah-Lyles, M. D. (2022, June 15). Swollen nose causes & how to reduce nose swelling. Buoy.


Ubat Beazyme: Kegunaan, Dos & Kesan Sampingan

Apakah kegunaan ubat beazyme? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dan kesan sampingan ubat beazyme ini.

Beazyme ialah sejenis ubat yang mengandungi proteolytic enzyme dari carica papaya sebagai bahan aktif dimana ianya bertindak sebagai enzim anti-radang. Beazyme boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi memalui prekripsi dari ahli farmasi.

Fungsi dan Kegunaan Beazyme

Fungsi utama Beazyme adalah untuk merawat, mengawal dan mencegah masalah bengkak dan keradangan. Ia juga digunakan untuk merawat masalah lain seperti:

Bengkak pada kelenjar
Kecederaan akibat bersukan
Tekanan darah
Resdung
Arthritis
Masalah pencernaan
Sembelit
Eczema
Ketuat
Alahan

Beazyme diambil secara oral dengan cara mengunyah atau dihisap
Sila ambil mengikut dos yang telah diarahkan. Jangan ambil melebihi atau kurang daripada dos yang telah dipreskripsi
Jangan sesuka hati hentikan pengambilan Beazyme melainkan mendapat arahan daripada doktor kerana ianya akan menyebabkan keadaan penyakit bertambah buruk

Beazyme mengandungi proteolytic enzyme berfungsi sebagai ejen anti-radang dimana ia akan menghalang penghasilan bahan-bahan kimia yang menyebabkan berlakunya masalah keradangan

Penting Untuk Tahu Sebelum Anda Mula Mengambil Beazyme

Sebelum anda mengambil Beazyme, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara berkaitannya seperti berikut:

1. Golongan yang harus elakkan mengambil Beazyme

Golongan penghidap penyakit darah beku
Golongan yang menghidapi penyakit yang merebak didalam badan atau sistemik
Wanita hamil atau sedang menyusukan anak
Golongan yang sedang mengambil ubat-ubatan lain

2. Adakah ubat ini mengakibatkan ketagihan?

Tidak. Ubat ini tidak mengakibatkan berlakunya masalah ketagihan

Simpan Beazyme di tempat yang kering pada suhu bawah 30°C jauh dari cahaya matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.

Beazyme antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah bengkak dan keradangan. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:

Masalah iritasi dan kerosakan pada kerongkong
Esofagus berlubang
Masalah iritasi dalam perut
Alahan

Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?

Pengambilan ubat ini ketika mengandung tidak dibenarkan dan dilarang
Pengambilan semasa meyusukan bayi dibolehkan atas saranan dan nasihat daripada doktor setelah penilaian risiko dilakukan.

Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?

Beazyme adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.

Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?

Jika anda terlebih ambil dos Beazyme, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan.

Sebelum mengambil Beazyme, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap bahan aktif didalamnya
Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.
Pengambilan Beazyme boleh mengakibatkan rasa loya, pening, letih atau sakit kepala. Elakkan memandu atau mengendali jentera atau alatan mesin selepas mengambil Beazyme

Interaksi Beazyme Bersama Ubat Lain

Sesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antara ubat yang harus dielakkan semasa pengambilan Beazyme ialah ubat-ubatan untuk mencairkan darah (anticoagulant) seperti aspirin dan warfarin

TabletWise “Beazyme Tablet”
WebMd “Papain – Uses, Side Effects, and More”


Jerawat Hidung: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah punca masalah jerawat hidung? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.

Hidung anda adalah salah satu tapak jerawat yang paling biasa. Liang-liang dan pori di kawasan ini cenderung bersaiz lebih besar, jadi sisa – sisa asing boleh tersumbat dengan lebih mudah. Ini boleh mengakibatkan jerawat dan benjolan merah yang kelihatan seperti sista yang bernanah.

Namun, tidak semua jerawat hidung sama. Sebelum anda cuba merawat jerawat hidung, adalah penting untuk menentukan punca sebenar. Sebaik sahaja anda mengenal pasti punca sebenar jerawat hidung anda, anda akan dapat menggunakan lebih banyak rawatan yang disasarkan.

Pelbagai faktor mencetuskan jerawat, tetapi punca utama dianggap sebagai peningkatan paras androgen. Androgen adalah sejenis hormon, yang tahapnya meningkat apabila fasa remaja bermula. Untuk wanita, ia akan ditukar kepada estrogen. Peningkatan tahap androgen menyebabkan kelenjar minyak di bawah kulit tumbuh dan bertambah. Kelenjar yang membesar menghasilkan lebih banyak sebum. Sebum yang berlebihan boleh memecahkan dinding sel dalam liang-liang, menyebabkan bakteria tumbuh di kawasan tersebut.

Pencetus lain yang mungkin

Sesetengah kajian mencadangkan bahawa faktor genetik boleh meningkatkan risiko.

Kosmetik yang berminyak
Tekanan emosi
Senggugut

Jerawat menghasilkan simptom yang biasa kepada kita semua. Jerawat sistik lebih jelas kelihatan kerana ia menghasilkan sista dan nodul bersama papula dan pustula radang. Jerawat ini juga boleh menyebabkan parut yang kelihatan terutamanya jika dipicit.

Semua bentuk jerawat boleh menjejaskan emosi dan mood, tetapi risiko tekanan psikologi adalah lebih tinggi untuk jerawat kistik kerana ia biasanya mempunyai kesan yang lebih besar pada penampilan muka dan secara tidak langsung memberi kesan kepada orang muda yang mungkin lebih sensitif dari segi sosial.

Kebanyakan orang yang mempunyai jerawat biasanya tidak mengalami gejala fizikal, tetapi penampilan kulit boleh menyebabkan tekanan emosi. Dalam jerawat kistik, bagaimanapun, jerawat yang tumbuh mungkin lebih besar, dan sista mungkin menyakitkan.

Kepentingan rawatan bergantung kepada risiko parut akibat jerawat kistik jangka panjang. Ini boleh menghasilkan kerosakan jangka panjang dan kekal dalam bentuk:

Lubang kecil dan dalam
Lubang yang lebih besar
Lekukan pada kulit
Merah, parut yang kekal

Jerawat ringan boleh dirawat dengan ubat di farmasi, seperti gel, sabun, pad, krim dan losyen, yang disapu pada kulit.

Krim dan losyen adalah yang terbaik untuk kulit sensitif. Gel berasaskan alkohol mengeringkan kulit dan lebih baik untuk kulit berminyak.

Ubat jerawat yang boleh didapati di farmasi mungkin mengandungi bahan aktif berikut:

Benzoyl peroxide: membunuh bakteria, mempercepatkan penggantian kulit, dan melambatkan pengeluaran sebum
Asid salisilik: membantu pecahan bintik hitam dan bintik putih serta membantu mengurangkan keradangan dan bengkak
Retin-A: membantu membuka sekatan liang melalui pusing ganti sel
Asid Azelaic: menguatkan sel yang melapisi folikel, menghentikan letusan sebum, dan mengurangkan pertumbuhan bakteria.

Adalah dinasihatkan untuk memulakan dengan kekuatan yang paling rendah, kerana bermula dengan dos tinggi boleh menyebabkan kerengsaan kulit, kemerahan, atau terbakar pada penggunaan pertama. Kesan sampingan ini biasanya reda selepas penggunaan berterusan. Jika tidak, berjumpa doktor anda dengan segera.

Merawat jerawat sederhana hingga teruk

Pakar kulit, atau pakar dermatologi, boleh merawat kes yang lebih teruk. Mereka mungkin menetapkan gel atau krim yang serupa dengan ubat yang lebih kuat, atau antibiotik oral atau topikal.

Jika sista jerawat menjadi meradang dengan lebih teruk, ia mungkin pecah. Ini boleh menyebabkan parut. Pakar kulit anda boleh merawat jerawat yang meradang dengan menyuntik kortikosteroid. Ini boleh membantu mencegah parut, mengurangkan keradangan, dan mempercepatkan penyembuhan.

Antibiotik oral boleh ditetapkan sehingga 6 bulan untuk pesakit dengan jerawat sederhana hingga teruk. Ini bertujuan untuk menurunkan pertumbuhan bakteria P. Acnes. Dos akan meningkat atau berkurangan bergantung kepada keberkesanan dalam menghilangkan jerawat. Antibiotik boleh memerangi pertumbuhan bakteria dan mengurangkan keradangan.

Kontraseptif oral boleh membantu mengawal jerawat pada wanita dengan mengurangkan aktiviti kelenjar yang terlalu aktif. Mereka biasanya digunakan sebagai rawatan jerawat jangka panjang. Ini mungkin tidak sesuai untuk wanita yang :

Mempunyai gangguan pembekuan darah
Merokok
Mempunyai sejarah migrain
Berumur lebih 35 tahun

Adalah penting untuk memeriksa dengan pakar sakit puan terlebih dahulu, kerana ubat ini boleh mengubah hormon dalam badan kita.

Antimikrobial topikal juga bertujuan untuk mengurangkan bakteria P. acnes pada pesakit dengan jerawat sederhana hingga teruk. Pakar dermatologi mungkin boleh memberi anda retinoid topikal. Retinoid topikal adalah sejenis vitamin A. Ia membuka pori-pori dan menghalang bintik putih dan bintik hitam daripada tumbuh.

Acne or rosacea? A case of mistaken identity. (2013). rosacea.org/weblog/acne-or-rosacea-case-mistaken-identity
Mayo Clinic Staff. (2016). Rosacea: Overview. Mayoclinic
Rosacea. (n.d.). American Association of Dermatolgy
The many faces of rosacea. (n.d.) – Rosacea
Questions and answers about acne. (2016). – NIH
Over the counter acne products: What works and why? (2015, July 9) – Mayoclinic
Russell, J. (2000, January 15). Topical therapy for acne. American family physician, 61, 2, 357-365 – American Association of Family Physician
Saric, S., Notay, M., & Sivamani, R. K. (2017, March). Green tea and other tea polyphenols: Effects on sebum production and acne vulgaris. Antioxidants (Basel) 6(1): 2
Thielitz, A., Abdel-Naser, M. B., Fluhr, J. W., Zouboulis, C. C., & Gollnick, H. (2010, March). Topical retinoids in acne – an evidence-based overview. Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 8 1, 15-23


Hidung Pedih: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah punca kepada masalah hidung pedih? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah pedih hidung ini.

Sakit hidung biasanya dikaitkan dengan masalah di dalam rongga hidung. Kurang kerap, sakit hidung boleh disebabkan oleh masalah dengan satu atau lebih saraf yang mengawal sensasi pada muka.

Keadaan yang menyebabkan badan anda meningkatkan tindak balas imun semula jadi terhadap kerengsaan dan jangkitan kecederaan, alahan, penyakit autoimun boleh menyebabkan sakit di hidung. Sakit adalah tanda utama keradangan dan sering dikaitkan dengan penyebab radang hidung.

Penyakit saluran pernafasan atas: Sama ada disebabkan oleh virus atau bakteria, apabila saluran hidung dijangkiti, gejala seperti kesesakan, lelehan dan hidung berair berlaku. Kerengsaan berterusan pada rongga hidung mengakibatkan keradangan yang boleh menyebabkan bengkak dan kesakitan.
Alahan (rhinitis): Alergen di udara seperti debunga dan jerami boleh membuat orang yang paling sihat pun bersin. Walau bagaimanapun, apabila sistem imun bertindak balas secara berlebihan terhadap perengsa biasa ini seperti pada orang yang mengalami alahan teruk, keradangan kronik saluran hidung boleh berlaku. Ini mengakibatkan kesesakan berterusan, bersin, dan bengkak hidung dan muka yang sering juga menjadi menyakitkan.
Sinusitis: Ini adalah keadaan di mana sinus rongga hidung sering meradang akibat penyakit pernafasan atas atau alahan. Keadaan ini boleh menjadi akut atau kronik dan terutamanya mengganggu saliran hidung, menyebabkan pembentukan. Pembentukan yang terhasil memberi tekanan pada kawasan sekitar muka, mata dan pipi yang menyebabkan kedua-dua hidung sakit dan kelembutan muka.

2. Punca yang berkaitan dengan trauma

Apa-apa sahaja yang menyebabkan kecederaan langsung pada hidung seperti tumbukan di muka, kemalangan kereta, kejatuhan traumatik boleh mengakibatkan kesakitan yang melampau pada hidung, terutamanya jika hidung patah. Punca-punca ini juga mungkin dikaitkan dengan kecacatan yang boleh dilihat dan pendarahan bergantung kepada keterukan trauma.

Sakit hidung boleh berlaku disebabkan oleh sebab-sebab halangan atau struktur, seperti berikut.

Polip hidung: Kadang-kadang hidung boleh dipenuhi dengan ketumbuhan lembut, tidak menyakitkan, bukan kanser yang dikenali sebagai polip hidung. Mekanisme pertumbuhan polip ini pada masa ini tidak diketahui, tetapi ia boleh menyebabkan pembengkakan rongga hidung dalaman dan menyebabkan penyumbatan dan kesesakan yang memburukkan gejala.
Keabnormalan struktur: Seperti septum yang menyimpang atau saluran hidung yang sempit juga boleh menyebabkan kesakitan, bengkak dan gejala yang berkaitan

Penyebab persekitaran sakit hidung mungkin termasuk yang berikut.

Serangga: Gigitan dari mana-mana nyamuk, labah-labah, kutu dan sebagainya boleh menyebabkan hidung membengkak dan juga menjadi gatal dan menyakitkan.
Bukan alahan: Walaupun perengsa seperti habuk, asap dan asap boleh mencetuskan tindak balas alahan, pada sesetengah orang tiada bukti tindak balas alahan ditemui. Situasi ini menyebabkan simptom yang serupa dengan rinitis alahan termasuk bersin, bengkak, kesesakan dan yang paling penting sakit hidung.

5. Punca paling biasa : Jerawat

Jerawat juga dipanggil komedo, bintik-bintik, noda. Dari segi perubatan, ia adalah kumpulan kulit kecil yang dipenuhi dengan minyak, sel kulit mati dan bakteria. Jerawat selalunya mula – mula muncul semasa baligh, apabila hormon meningkatkan pengeluaran minyak dalam kulit dan kadang-kadang menyumbat pori-pori.

Golongan yang paling terdedah adalah remaja dari kira-kira umur 13 hingga 17 tahun. Gejala termasuk liang tersumbat yang mungkin kelihatan rata dan hitam pada permukaan, kerana minyak menjadi gelap apabila terdedah kepada udara; liang tersumbat yang kelihatan putih pada permukaan kerana telah ditutup dengan sel kulit mati; atau bengkak, kuning-putih, lepuh berisi nanah yang dikelilingi oleh kulit yang kemerahan.

Wabak jerawat pada kulit boleh mengganggu kualiti hidup, menjadikan orang itu sedar tentang penampilan mereka dan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada kulit. Pembekal perubatan boleh membantu menguruskan keadaan, kadangkala melalui rujukan kepada pakar dermatologi. Diagnosis dibuat melalui pemeriksaan fizikal. Rawatan melibatkan penambahbaikan diet; memastikan kulit, rambut, kain lap dan tuala sentiasa bersih; dan menggunakan ubat jerawat.

Beberapa saraf dan cabangnya mengawal sensasi pada muka dan hidung. Kadangkala, kerosakan pada saraf ini boleh mengakibatkan kesakitan yang tidak selesa di bahagian muka yang berlainan. Namun begitu, sakit hidung lebih kerap dikaitkan dengan masalah yang berkaitan khusus dengan rongga hidung dan bukannya saraf.

Gejala sakit hidung yang biasa disertai dengan gejala lain termasuk:

Hidung berair
Mata gatal
Kesesakan atau hidung tersumbat
Sakit muka
Kesakitan dan bengkak di sekitar pipi, mata dan dahi
Pelepasan hidung tebal dan kuning
Kurang deria bau
Kesukaran bernafas melalui hidung
Batuk
Bersin
Sakit tekak
Sakit telinga
Sakit di rahang atau gigi
Pendarahan dari hidung

Beritahu doktor anda mengenai bila anda mula-mula menyedari kesakitan dan kepedihan di hidung anda, dan tentang gejala lain yang mungkin anda alami. Menjawab soalan berikut boleh membantu doktor menentukan apa yang mungkin menyebabkan kesakitan di hidung anda :

Bolehkah anda menghidu beberapa makanan tetapi bukan yang lain?
Bolehkah anda merasa makanan?
Adakah anda mengambil sebarang ubat?
Apakah gejala lain yang anda ada?
Adakah anda baru-baru ini mengalami selsema atau selesema?
Adakah anda mempunyai atau pernah mengalami alahan baru-baru ini?
Sakit di hidung anda ada merebak di bahagian lain?

Selepas menyemak sejarah perubatan anda, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal hidung anda untuk melihat sama ada terdapat sebarang penyumbatan dalam saluran hidung anda.

Penyakit berkaitan hidung anda selalunya didiagnosis oleh pakar telinga, hidung dan tekak (ENT). Mereka akan bertanya kepada anda tentang gejala anda, memeriksa hidung anda dan menjalankan ujian untuk menentukan punca kesakitan hidung anda.

Dalam sesetengah kes, imbasan CT (computed tomography) mungkin diperlukan untuk membantu pembekal anda melihat perkara yang berlaku di dalam badan anda.

Anda boleh mencuba rawatan berikut di rumah untuk melegakan atau mungkin mencegah sakit hidung.

Rehat dan letakkan ais: Letakkan pek ais di atas hidung anda setiap 15 minit untuk meminimumkan keradangan dan mengelakkan pengumpulan cecair berterusan dalam tisu anda
Hadkan pendedahan yang boleh menyebabkan jangkitan saluran pernafasan bahagian atas: Jangkitan saluran pernafasan bahagian atas boleh berjangkit dan biasanya disebarkan dari orang ke orang. Hadkan sentuhan dengan orang yang mengalami simptom selsema, kerap basuh tangan, dan amalkan kebersihan yang baik.
Elakkan bahan pencemar : Asap rokok dan bahan pencemar lain boleh menyebabkan keradangan saluran hidung dalam kedua-dua cara yang berkaitan dengan alahan dan bukan alahan. Ambil langkah untuk mengehadkan sentuhan anda dengan bahan pencemar sedemikian untuk mengelakkan gejala sakit hidung.
Mengurangkan keadaan keradangan: Mengawal simptom alahan bermusim dan keadaan keradangan akan membantu memastikan hidung anda dilindungi daripada keadaan yang boleh menyebabkan kesakitan dan gejala yang berkaitan dengan cepat.

Bila anda perlu berjumpa dengan doktor

Jika rawatan di rumah atau pengelakkan gejala keradangan ini tidak memperbaiki gejala anda, buat temu janji dengan doktor anda. Gejala sakit hidung boleh disebabkan oleh masalah kronik yang sudah sedia ada yang memerlukan rawatan profesional, seperti berikut.

Pengairan: Semburan atau cecair larutan hidung boleh membilas perengsa dari saluran hidung, mengurangkan penyumbatan dan menggalakkan saliran. Ini boleh membantu dalam mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan kedua-dua punca keradangan dan halangan.
Anti-radang: Ubat-ubatan yang mencegah dan merawat keradangan seperti kortikosteroid yang disedut sering digunakan untuk menghentikan banyak punca hidung bengkak dan kesakitan.
Dekongestan: Melegakan kesesakan dan sensasi tersumbat, dekongestan boleh membantu melegakan kesakitan dan simptom yang berkaitan dengannya.
Penghilang rasa sakit: Doktor anda mungkin menetapkan ubat sakit tanpa preskripsi untuk memerangi gejala sakit hidung anda.

Causes of Nasal Inflammation. American Sinus Institute.
Rhinitis. American Academy of Otolaryngology – Head and Neck Surgery Foundation. Published August 2018.Sinusitis.
American Academy of Allergy Asthma & Immunology.
Could Nasal Polyps Be the Cause of Your Stuffy Nose? Johns Hopkins Medicine. Johns Hopkins Medicine
Deviated Septum. American Academy of Otolaryngology – Head and Neck Surgery Foundation. Published August 2018.
Egan M, Hickner J. Saline Irrigation Spells Relief for Sinusitis Sufferers. The Journal of Family Practice. 2009;58(1):29-32. NCBI


Patah Hidung: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah rawatan kepada masalah patah hidung? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.

Hidung retak, juga dipanggil patah hidung, ialah patah atau retak pada tulang lembut di hidung anda – selalunya tulang di atas batang hidung anda.

Penyebab biasa hidung patah termasuk sukan lasak, pergaduhan fizikal, terjatuh dan kemalangan kenderaan bermotor yang mengakibatkan kecederaan pada muka. Hidung patah boleh menyebabkan kesakitan, dan adalah perkara biasa untuk mendapat pendarahan hidung.

Anda mungkin mengalami bengkak dan lebam di sekitar hidung dan bawah mata anda. Hidung anda mungkin kelihatan bengkok, dan anda mungkin menghadapi masalah bernafas melaluinya.

Rawatan untuk hidung patah mungkin termasuk prosedur yang menyelaraskan semula hidung anda. Pembedahan biasanya tidak diperlukan kecuali dalam keadaan tertentu.

Penyebab utama hidung patah termasuklah :

Kecederaan akibat sukan lasak, seperti bola sepak atau hoki
Pergaduhan fizikal
Kemalangan kenderaan bermotor
Jatuh
Hidung patah juga boleh disebabkan oleh berjalan ke objek keras, seperti pintu atau dinding.

Tanda dan gejala hidung patah termasuk:

Sakit, terutamanya apabila anda menyentuh hidung anda
Bengkak hidung dan kawasan sekitarnya
Pendarahan dari dalam hidung anda
Lebam di sekitar hidung atau mata anda
Hidung bengkok atau cacat
Kesukaran bernafas melalui hidung anda
Keluar lendir dari hidung anda
Merasa bahawa satu atau kedua-dua saluran hidung anda tersumbat

Sebarang aktiviti yang meningkatkan risiko kecederaan pada muka boleh meningkatkan risiko hidung patah. Aktiviti sedemikian mungkin termasuk:

Bermain sukan lasak, seperti bola sepak dan hoki, terutamanya tanpa topi keledar yang mempunyai topeng muka
Terlibat dalam pergaduhan fizikal
Menunggang basikal
Mengangkat berat, terutamanya jika anda tidak berhati – hati
Menunggang kenderaan bermotor, terutamanya tanpa tali pinggang keledar

Komplikasi atau kecederaan yang berkaitan dengan patah hidung mungkin termasuk:

Septum menyimpang. Patah hidung boleh menyebabkan septum menyimpang. Keadaan ini berlaku apabila dinding nipis yang membahagikan kedua-dua belah hidung anda (septum hidung), menyempitkan laluan hidung anda. Ubat-ubatan, seperti dekongestan dan antihistamin, boleh membantu anda menguruskan septum yang menyimpang untuk sementara waktu. Pembedahan diperlukan untuk membetulkan keadaan.
Pengumpulan darah. Kadangkala, kumpulan darah beku terbentuk dalam hidung yang patah, mewujudkan keadaan yang dipanggil hematoma septum. Hematoma septum boleh menyekat satu atau kedua-dua lubang hidung. Ia memerlukan saliran pembedahan segera untuk mengelakkan kerosakan tulang rawan.
Patah tulang rawan. Jika patah tulang anda disebabkan oleh pukulan yang kuat, seperti akibat kemalangan kereta, anda juga mungkin mengalami patah tulang rawan. Jika kecederaan anda cukup teruk untuk memerlukan rawatan pembedahan, pakar bedah harus membedah dan membetulkan kedua-dua kecederaan tulang dan tulang rawan anda.
Kecederaan leher. Jika pukulan cukup kuat untuk meretakkan hidung anda, ia juga mungkin cukup kuat untuk merosakkan tulang di leher anda. Jika anda mengesyaki kecederaan leher, dapatkan rawatan perubatan dengan segera

Doktor anda biasanya boleh mendiagnosis patah hidung dengan melakukan pemeriksaan fizikal. Ini melibatkan melihat dan menyentuh permukaan hidung dan muka anda. Jika anda mengalami banyak kesakitan, doktor anda mungkin menggunakan ubat tahan sakit untuk mengebaskan hidung anda sebelum pemeriksaan fizikal.

Doktor anda mungkin berjumpa anda dalam masa dua atau tiga hari sebaik sahaja bengkak telah berkurangan supaya lebih mudah untuk melihat kecederaan anda. Jika kecederaan hidung anda kelihatan teruk atau disertai dengan kecederaan muka yang lain, doktor anda mungkin mengarahkan imbasan X-ray atau CT. Mereka boleh membantu menentukan tahap kerosakan pada hidung dan muka anda.

Jika anda mengalami patah tulang kecil yang tidak menyebabkan hidung anda menjadi bengkok atau cacat bentuk, anda mungkin tidak memerlukan rawatan perubatan profesional. Anda mungkin hanya mengalami kecederaan ringan saja dan hanya perlu menggunakan ais di kawasan itu dan mengambil ubat sakit tanpa preskripsi.

Pembetulan bentuk hidung secara manual

Jika hidung anda patah dan telah mengalihkan kedudukan tulang dan tulang rawan di hidung anda, doktor anda mungkin boleh membetulkan semula secara manual. Ini perlu dilakukan dalam masa 14 hari dari masa patah tulang berlaku, sebaik-baiknya lebih awal.

Semasa prosedur ini, ubat bius akan mengebaskan hidung anda. Dalam sesetengah kes, penyedia penjagaan kesihatan boleh menolak hidung kembali ke tempatnya dengan jari mereka. Kadangkala, mereka mungkin perlu menggunakan alat khas untuk membantu menyusun semula tulang dan rawan yang patah.

Hidung anda mungkin dibalut dengan pembungkusan di bahagian dalam dan pembalut di luar. Kadangkala, splint atau objek keras pada bahagian dalam juga diperlukan untuk masa yang singkat. Jika digunakan, pembungkusan biasanya perlu disimpan selama seminggu. Pembalut boleh kekal sehingga dua minggu.

Anda juga mungkin diberi preskripsi untuk antibiotik untuk mencegah jangkitan daripada bakteria yang hidup di dalam hidung anda.

Keretakan hidung yang tidak dirawat selama lebih daripada 14 hari mungkin memerlukan pembedahan. Pembedahan boleh membetulkan semula posisi tulang hidung dan membentuk semula hidung anda, jika perlu.

Jika keretakan hidung telah merosakkan septum hidung anda – pernafasan anda mungkin terasa tersumbat atau anda mungkin berasa seperti anda mengalami hidung tersumbat. Pembedahan rekonstruktif mungkin disyorkan.

Mayo Clinic Staff. (2014). Broken nose: Risk factors
Mayo Clinic Staff. (2014). Broken nose: Symptoms.
Nasal fractures. (n.d.). entnet.org
Nose fracture. (n.d.). mountsinai.org
Nose surgery. (n.d.) entnet.org


Hidung Merah: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah punca kepada masalah hidung merah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.

Kebanyakan orang pernah mengalami hidung merah selepas selesema, atau tindak balas alahan. Hidung juga boleh menjadi merah kerana masalah kulit dan saluran darah, keradangan kronik, alahan, dan beberapa keadaan lain. Walaupun hidung merah boleh mengganggu, ia jarang menyebabkan kebimbangan yang serius.

Rosacea adalah keadaan kulit yang menyebabkan kulit kelihatan merah terang. Dalam sesetengah orang, rosacea bermula sebagai kecenderungan untuk memerah atau “blushing” dengan mudah. Kemerahan biasanya bermula pada pipi, merebak ke hidung, telinga, dagu, dan bahagian lain muka atau badan.

Rosacea tidak difahami dengan sepenuhnya lagi. Sesetengah doktor percaya bahawa ia berlaku apabila saluran darah seseorang mudah mengembang, menjadikan kulit kelihatan merah. Dalam sesetengah orang, pencetus tertentu menyebabkan rosacea bermula, termasuk makan makanan pedas.

Kulit yang sangat kering boleh menyebabkan hidung kelihatan merah. Sesetengah orang mengalami kekeringan dan kerengsaan ini kerana kerap mengelap hidung mereka. Keadaan kulit kering, seperti ekzema, juga boleh menyebabkan hidung kelihatan merah dan bersisik. Kemerahan ini biasanya bersifat sementara, tetapi keadaan yang mendasarinya boleh menyebabkan kemerahan yang kerap.

Alahan boleh menyebabkan hidung kelihatan merah dalam beberapa cara. Demam hay, alahan habuk dan alahan haiwan peliharaan boleh menyebabkan bersin dan hidung berair. Mengelap hidung yang kerap boleh merengsakan kulit, mewujudkan penampilan kemerahan.

Alahan juga boleh menyebabkan saluran darah di dalam dan di sekeliling hidung membengkak atau pecah di bawah kulit, menjadikan hidung kelihatan bengkak dan merah. Alahan terhadap produk penjagaan kulit dan kosmetik boleh memberi kesan iritasi pada permukaan kulit, menjadikannya kering, merah, mengelupas atau gatal.

Kecederaan pada hidung boleh memecahkan saluran darah di bawah kulit, menyebabkan hidung kelihatan bengkak dan merah. Pembedahan terdekat pada hidung, jangkitan pada hidung, jerawat kistik, dan kecederaan kulit semuanya boleh menyebabkan kemerahan.

Gejala lain termasuklah :

Kemerahan di bahagian muka
Kulit merah yang menjadi bersisik
Ruam muka yang mungkin menyerupai jerawat
Penampakan saluran darah di pipi dan hidung
Gejala di mata – seperti kemerahan, gatal-gatal dan kerengsaan – yang mungkin menunjukkan alahan.

Mengelakkan kosmetik dan produk kulit yang menyebabkan tindak balas alahan boleh menghalang hidung merah. Orang yang mengalami alahan bermusim mungkin mendapat manfaat daripada produk yang tersedia untuk pembelian di kaunter atau dalam talian, seperti ubat alahan atau ubat semburan hidung.

Membersihkan hidung dengan lembut dengan kain lembut boleh membantu mengelakkan kerengsaan dan kemerahan. Krim pelembap juga boleh membantu, terutamanya jika kulit kelihatan bersisik dan kering.

Merawat rosacea bermula dengan mengenal pasti faktor gaya hidup yang menyumbang kepada keadaan tersebut. Sesetengah orang mengalami rosacea sebagai tindak balas kepada tekanan, makanan tertentu, atau krim kulit. Mengelakkan punca ini boleh mengurangkan keterukan dan kekerapan kemerahan. Menggunakan pelindung matahari boleh menghalang rosacea daripada menjadi lebih teruk tetapi tidak akan merawat punca.

Ubat yang mengandungi sulfur dan beberapa antibiotik boleh mengawal gejala rosacea. Apabila rosacea menjadikan saluran darah lebih kelihatan, beberapa ubat kardiovaskular boleh membantu.

3. Rawatan kulit kering

Kulit kering memerlukan kelembapan tambahan, jadi menggunakan krim pelembap tebal boleh membantu. Penghidap ekzema mungkin perlu bereksperimen dengan pelbagai ubat, kerana sesetengah orang mendapati bahawa makanan, alergen atau tekanan boleh mencetuskan ekzema.

Rawatan lain yang mungkin berkesan termasuk:

Krim steroid, terutamanya jika hidung merah dan gatal
Fototerapi, menggunakan cahaya untuk merawat ekzema
Pelembap ekzema khas, seperti E45, tersedia untuk pembelian di kaunter atau dalam talian.
Ubat untuk merawat punca ekzema, termasuk keradangan atau sistem imun yang terlalu aktif

4. Mencegah kemerahan sementara

Kadang-kadang hidung merah hanya merupakan gangguan sementara. Apabila alkohol, makanan pedas, atau perengsa alam sekitar yang lain menjadikan hidung merah, beberapa strategi mudah boleh membantu.

Pek sejuk dan panas bergantian boleh mengurangkan bengkak dan kerengsaan. Ini juga boleh membantu mengurangkan bengkak dan kemerahan kecederaan.
Mengelakkan penyebab kemerahan hidung, seperti alkohol dan makanan pedas, juga boleh membantu.
Jika seseorang mempunyai alahan atau hidung yang kerap berair, mereka boleh menggunakan tisu lembut dan sentiasa melembapkan kulit mereka untuk mengelakkan kekeringan dan kerengsaan.

Questions and answers about rosacea. (2016, April) – Question
Rosacea. (n.d.) – American Association of Dermatology
Sontheimer, R. D. (2013, July 12). How lupus affects the skin
Wong, D. (2014, March). Rhinophyma – dermnetnz.org


Hilang Deria Bau: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah punca kepada masalah hilang deria bau? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah hilang deria bau ini.

Anosmia adalah kehilangan separa atau lengkap deria bau. Kehilangan ini mungkin boleh jadi sementara atau kekal. Keadaan biasa yang mengganggu atau merengsakan lapisan hidung, seperti alahan atau selsema, boleh menyebabkan kehilangan deria bau untuk sementara waktu. Keadaan yang lebih serius yang menjejaskan otak atau saraf, seperti tumor otak atau trauma di bahagian kepala, boleh menyebabkan kehilangan bau yang kekal. Usia tua kadang-kadang juga menyebabkan kehilangan deria bau.

Anosmia biasanya tidak serius, tetapi ia boleh memberi kesan yang mendalam terhadap kualiti hidup seseorang. Orang yang mengalami kehilangan deria bau mungkin tidak dapat merasai makanan sepenuhnya dan mungkin kehilangan minat untuk makan. Ini boleh menyebabkan penurunan berat badan atau kekurangan zat makanan. Anosmia juga boleh menyebabkan kemurungan kerana ia boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk menghidu bau yang wangi atau merasai makanan yang menyenangkan.

Walaupun kehilangan deria bau itu sendiri biasanya tidak berbahaya, ia boleh dikaitkan dengan banyak perkara yang berkaitan dengan masalah kesihatan. Selain itu, ia boleh mengurangkan keupayaan anda untuk mengesan bau asap, kebocoran gas atau makanan yang rosak. Akibatnya, orang yang mengalami kehilangan deria bau harus mengambil langkah tambahan untuk memastikan persekitaran mereka selamat. Tukar bateri dalam pengesan kebakaran anda dengan kerap dan baca tarikh luput makanan dengan teliti jika anda disahkan mempunyai masalah deria bau.

Punca Hilang Deria Bau

Terdapat banyak keadaan biasa yang boleh menyebabkan kehilangan deria bau untuk terjadi. Ini mungkin termasuk:

Polip hidung.
Selsema.
Influenza (selesema).
Hidung tersumbat.
Septum yang menyimpang.
Jangkitan sinus (sinusitis).
Resdung atau alahan lain.

Anosmia juga boleh dikaitkan dengan:

Kencing manis.
Merokok.
Obesiti.
Tekanan darah tinggi (hipertensi).
Penyakit Alzheimer.
Ubat-ubatan tertentu, seperti antibiotik dan antihistamin.
Penyakit Parkinson.
Sindrom Sjogren.
Kecederaan otak disebabkan oleh trauma.
Tumor di bahagian otak.

Orang yang mengalami kehilangan deria bau boleh kehilangan deria bau secara beransur-ansur atau tiba-tiba. Anda mungkin perasan bahawa bau yang biasa berbau berbeza sebelum anda mengalami kehilangan bau sepenuhnya.

Orang yang mempunyai kehilangan deria bau mungkin kehilangan minat terhadap makanan dan makan, yang membawa kepada kekurangan zat makanan dan penurunan berat badan.

Orang yang mempunyai kehilangan deria bau harus memastikan penggera asap berfungsi di rumah mereka pada setiap masa. Mereka juga harus berhati-hati dengan penyimpanan makanan dan penggunaan gas asli kerana mereka mungkin menghadapi masalah untuk mengesan makanan yang rosak dan kebocoran gas.

Langkah berjaga-jaga yang disyorkan termasuk:

Melabelkan makanan dengan tarikh luput dengan betul
Membaca label pada bahan kimia seperti pembersih dapur dan racun serangga
Penggunaan peralatan elektrik mestilah dengan cara yang cermat dan selamat

Beritahu doktor anda mengenai bila anda mula-mula menyedari perubahan dalam keupayaan anda untuk menghidu, dan tentang gejala lain yang mungkin anda alami. Membantu doktor anda untuk menentukan apa yang mungkin menyebabkan deria bau anda terjejas dengan bersedia dengan jawapan – jawapan untuk soalan yang berikut :

Bolehkah anda menghidu beberapa jenis makanan tetapi bukan yang lain?
Bolehkah anda merasa makanan?
Adakah anda mengambil sebarang ubat?
Apakah gejala lain yang anda ada?
Adakah anda baru-baru ini mengalami selesema?
Adakah anda mempunyai atau pernah mengalami alahan baru-baru ini?

Selepas menyemak sejarah perubatan anda, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal hidung anda untuk melihat sama ada terdapat sebarang penyumbatan dalam saluran hidung anda. Anosmia biasanya didiagnosis oleh pakar telinga, hidung dan tekak (ENT). Mereka akan bertanya kepada anda tentang gejala anda, memeriksa hidung anda dan menjalankan ujian untuk menentukan tahap kehilangan bau anda. Dalam sesetengah kes, imbasan CT (computed tomography) mungkin diperlukan untuk membantu doktor anda melihat perkara yang berlaku di dalam badan anda.

Dalam kebanyakan kes, merawat keadaan yang sudah sedia ada boleh membantu memulihkan deria bau anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai sinusitis, maka antibiotik boleh membantu membersihkan jangkitan. Jika ubat tertentu menjejaskan deria bau anda, maka menukar ubat boleh membantu mengurangkan gejala kehilangan deria bau anda. Jika anda mempunyai polip hidung atau jenis penyumbatan lain, pembedahan mungkin diperlukan. Doktor anda boleh membantu menentukan sebarang penyakit yang anda mungkin ada dan mengesyorkan rawatan yang sesuai.

Oleh kerana kehilangan deria bau adalah gejala kepada banyak keadaan yang berkaitan dengan kesihatan, ia tidak selalu dapat dicegah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda:

Elakkan bahan kimia dan persekitaran toksik.
Jangan merokok.
Pakai peralatan perlindungan semasa bermain sukan, kerana kehilangan deria bau boleh disebabkan oleh kecederaan otak.

Bolehkah kehilangan deria bau kekal selepas jangkitan COVID-19?

Kehilangan deria bau adalah kesan sampingan biasa COVID-19. Walau bagaimanapun, hasil penyelidikan telah menentukan bahawa coronavirus boleh menyebabkan kehilangan deria bau, tetapi ia tidak menyebabkan kehilangan deria bau kekal.

Bolehkah anda rasa tanpa bau?

Bau dan rasa berkait rapat. Lidah anda boleh mengesan rasa manis, masam, masin dan pahit. Tetapi tanpa deria bau anda, anda tidak akan dapat mengesan rasa yang halus yang lebih sensitif.

Congenital kehilangan deria bau. (n.d.). – rarediseases.info.nih.gov
Lost or changed sense of smell. (2017). nhs.uk
Mayo Clinic Staff. (2018). Loss of smell. – Mayoclinic
Smell and taste disorders in primary care. (2013). – American Association of Family Physician


Sistem Respirasi Manusia (Panduan Lengkap)

Bagaimanakah sistem respirasi manusia berfungsi? Artikel ini akan membincangkan bahagian yang terlibat dengan sistem respirasi manusia dan juga cara ia berfungsi.

Sistem respirasi terdiri daripada rangkain tisu dan organ yang membolehkan kita bernafas pada setiap masa. Saluran pernafasan, peparu, saluran darah dan otot turut termasuk dalam sistem respirasi dan terlibat dalam pertukaran antara gas oksigen dan gas karbon dioksida.

Peparu merupakan organ utama bagi sistem ini dan berwarna merah jambu apabila dalam keadaan yang sihat. Apabila kita menarik nafas, peparu diisi oleh udara yang kaya dengan oksigen. Kita tidak perlu berfikir atau mengeluarkan arahan sewaktu proses respirasi berlaku kerana medula oblongata yang terletak di bahagian otak yang merangsang kita untuk bernafas.

Membran mukus dan rerambut halus yang dipanggil silia menyelaputi bahagian rongga hidung. Bagaimana badan kita masih boleh bernafas walaupun dalam persekitaran yang berdebu atau dipenuhi asap? Jawapannya, sistem respirasi mempunyai kaedah tersendiri bagi melindungi badan daripada dimasuki oleh bahan berbahaya dalam udara.

Silia membantu hidung menapis partikel besar di samping bergerak dengan pergerakan seakan menyapu bagi memastikan saluran udara sentiasa bersih. Mukus juga penting bagi memerangkap bakteria dan bendasing sewaktu menarik nafas. Namun, bagi individu yang merokok, perbuatan tersebut boleh menyebabkan mukus untuk berkumpul dan silia gagal berfungsi dengan baik.

Apabila otot-otot ini mengecut atau mengendur, tulang rusuk akan bergerak sama ada bergerak turun atau bergerak naik sewaktu proses pernafasan.

Trakea merupakan sebuah tiub yang disokong oleh gelang rawan berbentuk-C. Tiub ini kemudian membentuk dua cabang yang dikenali sebagai bronkus dan menjadi penghubung antara tekak dan peparu.

Terdapat sel di dalam trakea yang sentiasa memastikan saluran pernafasan sentiasa lembap dan menghalang kemasukan bendasing seperti bakteria dan virus daripada memasuki peparu. Apabila kita makan, laluan trakea tertutup oleh epiglottis bagi mengelakkan makanan atau minuman yang ditelan menghalang laluan udara.

Bronkus merupakan sejenis tiub yang kemudian bercabang ke tiub lebih kecil yang dikenali sebagai bronkiol.

Bronkiol merupakan cabang kecil yang menghala ke alveoli yang merupakan pundi udara yang kecil dan halus.

Terdiri daripada jutaan alveoli yang memberikan nisbah luas permukaan per isi padu yang besar bagi memudahkan lokasi pertukaran gas berlaku.

Terbentuk daripada tulang-tulang panjang yang melengkung. Tulang rusuk berfungsi untuk memberikan perlindungan kepada jantung dan peparu.

Merupakan sejenis otot yang menjadi pemisah antara rongga toraks dan abdomen. Isi padu rongga toraks boleh berubah sama ada berkurang atau bertambah disebabkan pengecutan dan pengenduran otot diafragma.

Bagaimana kita boleh bernafas?

Proses pernafasan bermula apabila udara dibawa masuk ke dalam badan melalui hidung atau mulut. Kemudian, udara bergerak melalui saluran trakea dan melalui peparu yang mempunyai cabang udara yang dipanggil sebagai tiub bronkiol. Struktur brankiol dikahiri dengan alveoli yang berbentuk seperti belon yang kecil. Dianggarkan bawah terdapat kira-kira 300 hingga 500 juta alveoli dalam badan seseorang individu dewasa. Hal ini menyebabkan sangkar rusuk ditolak ke atas dan ke arah luar. Isipadu peparu menjadi bertambah. Di alveolus, pertukaran gas oksigen dengan gas karbon dioksida berlaku. Alveoli sentiasa dikelilingi oleh jaringan kapilari darah yang banyak, mempunyai permukaan yang sentiasa lembap dan mempunyai dinding setebal satu sel bagi memudahkan penyerapan gas berlaku.

Oksigen kemudiannya masuk ke saluran pulmonari untuk bergabung dengan hemoglobin bagi membentuk oksihemoglobin. Selepas itu, darah akan dipam ke jantung bagi memastikan pengaliran darah ke seluruh bahagian badan. Karbon dioksida dihasilkan sebagai bahan buangan sel apabila oksigen sudah selesai digunakan yang kemudiannya diangkut semula ke peparu untuk disingkirkan. Apabila kita bernafas, sebanyak 70% bahan buangan disingkirkan dalam bentuk gas seperti karbon dioksida.

Keadaan yang mempengaruhi sistem respirasi

Di Malaysia, asthma sering dihidapi oleh kanak-kanak dan kerap dijumpai di kawasan bandar. Asma merupakan penyakit paru-paru yang kronik yang menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit dan bengkak. Penyakit ini menyebabkan pesakit sukar untuk bernafas dengan normal kerana saluran pernafasan mereka menjadi sensitif.

Batuk, sesak nafas dan bunyi bersiul ketika bernafas atau ‘wheezing’ akan dilihat sewaktu serangan asma berlaku. Pendedahan kepada asap rokok, pengambilan ubatan seperti aspirin dan reaksi alahan kepada debunga atau makanan merupakan antara faktor yang boleh menyebabkan asma berlaku.

Pneumonia terjadi akibat jangkitan  bakteria, fungi atau parasit yang menyebabkan inflamasi pada alveoli. Berkemungkinan pundi udara alveoli yang kebiasaannya diisi dengan udara kini diisi dengan cecair atau nanah. Hal ini menyebabkan pesakit mengalami batuk bernanah atau batuk berkahak kerana proses pertukaran gas respirasi tidak dijalankan dengan sempurna. Penyakit ini boleh menyerang semua lapisan umur tetapi sering menjadi penyebab kematian bagi pesakit kronik.

Bagaimana penjagaan sistem respirasi yang sihat?

Sistem respirasi hendaklah dijaga dengan sebaiknya bagi mengelakkan pengumpulan mukus dan memastikan laluan udara tidak terhalang oleh apa-apa bendasing. Antara cara yang boleh dilakukan adalah mengelakkan diri daripada merokok.

Tahukah anda bahawa bahan kimia yang terkandung dalam rokok seperti tar dan tembakau mengurangkan kandungan oksigen dalam darah dan boleh mengakibatkan kanser peparu? Selain itu, kita dinasihatkan untuk membasuh tangan dengan betul dan kerap bagi menghalang sebarang jangkitan berlaku. Sekiranya terdedah kepada persekitaran yang berdebu atau berasap, dinasihatkan untuk sentiasa memakai pelitup muka dengan cara yang betul.

Akhir kata, sistem respirasi manusia memainkan peranan penting bagi membolehkan kita bernafas dan melakukan aktiviti harian. Struktur yang terlibat seperti otot interkostal, alveolus, tulang rusuk dan bronkiol berkerjasama bagi memastikan setiap bahagian badan mendapat bekalan oksigen yang mencukupi.

Terdapat pelbagai komplikasi yang boleh terjadi sekiranya fungsi sistem respirasi terganggu seperti asma dan pneumonia. Oleh itu, setiap individu hendaklah menjaga sistem respirasi dengan mengelakkan diri daripada merokok dan memakai pelitup muka.

BAB 1: RESPIRASI (SISTEM RESPIRASI MANUSIA (Rongga hidung (Diselaputi…. (n.d.). Coggle.it.
BD Editors. (2019, April 25). Respiratory System Fun Facts. Biology Dictionary.
Mohd Razali, N. (2011, September 27). Pneumonia – PORTAL MyHEALTH. PORTAL MyHEALTH.
Ratini, M. (2021, November 25). How the Lungs and Respiratory System Work. WebMD
Respiratory System: Functions, Facts, Organs & Anatomy. (2020, January 24). Cleveland Clinic.
Rohayah Abdullah. (2011, September 27). Asma. PORTAL MyHEALTH.


Sistem Otot Manusia (Panduan Lengkap)

Bagaimanakah sistem otot manusia berfungsi? Artikel ini akan membincangkan cara sistem otot manusia berfungsi, jenis-jenis sel otot dan sebagainya.

Sistem otot merupakan sebab badan kita boleh bergerak. Memasak, berjalan ataupun melukis semuanya kita dapat lakukan dengan kehadiran otot dalam badan. Tidak hairanlah semua perbuatan  tersebut dapat dilakukan dengan mudah kerana badan manusia mempunyai anggaran lebih dari 600 otot yang sentiasa aktif berfungsi.

Otot boleh mengecut atau mengendur mengikut keperluan pelbagai situasi. Tahukah anda bahawa otot gluteus maximus yang terletak di punggung merupakan otot yang paling besar dalam badan kita? Otot ini memainkan peranan bagi memberi sokongan sewaktu berjalan dan mengekalkan postur badan. Manakala otot paling kecil ialah otot yang berada di dalam bahagian dalam telinga yang menghubungkan gegendang dan bahagian dalam telinga.

Fungsi utama sistem otot adalah dalam menghasilkan pergerakan. Kebolehan untuk berjalan, menulis atau senyum boleh terjadi dengan adanya pengecutan otot bagi menghasilkan pergerakan yang dikehendaki. Selain itu, postur dapat dikekalkan kerana otot dapat mengawal badan bagi menjalankan aktiviti seharian tanpa berasa letih. Apabila otot mengecut, badan juga boleh berada di dalam posisi yang tetap selain daripada mengakibatkan pergerakan. Pergerakan bahan dalam badan turut dikawal oleh sistem otot. Pengecutan dan pengenduran otot licin dan otot kardiak amat penting dalam pergerakan bahan seperti makanan atau darah dari satu bahagian badan ke bahagian badan yang lain.

Fungsi seterusnya ialah bagi penghasilan haba sebagai aktiviti sampingan. Haba penting bagi memastikan suhu badan adalah normal terutamanya haba yang dihasilkan oleh otot rangka memandangkan 40% jisim badan terdiri daripada otot rangka. Apabila kita melakukan aktiviti fizikal berlebihan, pengecutan otot yang berlebihan menyebabkan badan berpeluh akibat suhu badan yang tinggi. Fungsi terakhir ialah bagi menstabilkan sendi-sendi rangka. Sendi merupakan penghubung antara tulang dalam badan dan memberi sokongan dan fleksibiliti pada tubuh badan. Tulang rawan melindungi hujung tulang dengan menyerap impak serta mengurangkan geseran. Komponen utama dalam tulang rawan yang terdapat di sendi ialah kolagen.

Berikut merupakan jenis-jenis otot dalam badan manusia:

Otot ini terdiri daripada gabungan fiber yang mengelilingi tulang atau kulit manusia. Sel otot rangka berbentuk silinder panjang, berjalur dan berhubung dengan tulang melalui tendon iaitu sejenis tisu penghubung. Kebiasaannya, salah satu hujung otot ini terlekat pada skapula iaitu tulang yang pegun dan hujung lagi satu melekat pada tulang lain seperti humerus.

Otot ini boleh dikawal oleh sistem saraf dan dalam keadaan sedar mengikut kehendak individu. Pergerakan seperti berjalan, menulis mahupun bercakap semuanya melibatkan otot rangka. Tahukah anda bahawa pengecutan dan pengenduran otot terjadi disebabkan interaksi antara miofilamen aktin dan miofilamen miosin serta beberapa komponen otot yang lain?

Otot ini turut dikenali sebagai otot viseral yang boleh dijumpai di organ seperti perut, pundi kencing and saluran darah. Berbeza dengan otot rangka, otot ini tidak mengandungi miofibril, tunggal dan tidak berjalur.

Pengecutan otot ini berlaku secara luar kawal dan dikawal oleh hormon, sistem saraf dan bahagian kimia. Antara contoh yang dapat dilihat dalam sistem pencernaan, pengecutan otot licin memudahkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan manakala dalam sistem pembiakan, pengecutan otot licin amat penting sewaktu proses mengandung.

Otot ini membentuk dinding jantung manusia dan turut dikenali sebagai otot jantung. Struktur otot yang berangkai terdiri daripada gentian otot kardium yang berjalur apabila dilihat di bawah mikroskop dan dikawal oleh sistem saraf autonomi.

Otot ini bertanggungjawab bagi mengalirkan darah ke seluruh bahagian badan. Lazimnya, otot kardiak mengecut secara spontan apabila dirangsang oleh impuls elektrik dari perentak jantung tersendiri. Otot kardiak merupakan otot yang paling bekerja keras dalam badan kerana perlu mengepam sebanyak 2,500 gallon darah setiap hari.

Kekejangan otot berlaku apabila otot kehabisan tenaga sewaktu melakukan aktiviti cergas. Ketiadaan atau kekurangan bekalan oksigen, glukosa atau tenaga Adenosina Trifosfat (ATP) menyebabkan pengumpulan sisa buangan seperti asid laktik dan molekul Adenosina difosfat (ADP). Akibat daripada pengumpulan tersebut, otot menjadi lesu dan kejang.

Badan mengalami hutang oksigen yang berlaku apabila kadar oksigen yang ada kurang daripada oksigen yang dibekalkan. Hutang oksigen adalah kuantiti oksigen yang diperlukan untuk mengoksidakan asid laktik daripada sel otot.

Hal ini amat penting bagi mengembalikan keadaan otot kepada keadaan rehat. Situasi ini menyebabkan kenapa kita boleh rasa tercungap-cungap sewaktu melakukan aktiviti yang lasak kerana kadar pernafasan dan kadar denyutan jantung meningkat bagi mendapatkan lebih banyak oksigen.

Arthritis merupakan penyakit iaitu sendi menjadi kemerahan, bengkak, sakit dan kejang. Terdapat tiga jenis arthritis yang boleh dijumpai di kalangan orang dewasa iaitu osteoarthritis, arthritis rheumatoid, gout dan arthritis disebabkan jangkitan kuman.

Antara gejala bagi penyakit ini adalah rasa sakit apabila bergerak dan sendi menjadi bengkak. Terdapat pelbagai faktor yang menjadi penyumbang penyakit arthritis antaranya adalah peningkatan usia, kecederaan sewaktu bersukan dan juga disebabkan sejarah keluarga yang mengidap penyakit arthritis.

Akhir kata, sistem otot manusia terdiri daripada tiga jenis otot iaitu otot licin, otot kardiak dan otot rangka dan boleh dijumpai di seluruh bahagian badan. Peranan otot amat besar dalam badan kita kerana mereka bertanggungjawab dalam pergerakan badan bagi melakukan aktiviti seharian. Kita hendaklah menjaga sistem otot dengan melakukan aktiviti bersukan supaya mengelakkan penuaan dan juga penyakit kronik seperti arthritis.

Baum, H. (n.d.). The Muscular System. – uc.ed
Fungsi Tulang, Sendi dan Otot | Anlene Malaysia. (n.d.). www.anlene.com.
Heselynn Hussein. (2011, September 28). Arthritis. PORTAL MyHEALTH.
Kenali Tisu Otot – Jenis, Nama dan Fungsi. (2022, April 18). Tips Kesihatan.
Roland, J. (2017, May 31). 14 Fun Facts About the Muscular System. Healthline.
Taylor, T. (2020, July 29). Muscular system – muscles of the human body. InnerBody.
Topik 7: Nota Respirasi. (2012, November 16). www.slideshare.net


Hidung Tersumbat: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah punca kepada masalah hidung tersumbat? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom kepada masalah ini

Hidung tersumbat berlaku apabila sesuatu merengsakan tisu yang melapisi bahagian dalam hidung anda. Kerengsaan dan iritasi menyebabkan tindak balas keradangan, bengkak dan pengeluaran lendir, menjadikannya sukar untuk mengambil udara melalui hidung anda.

Hidung tersumbat biasanya hilang selepas beberapa hari, tetapi kesesakan yang berlangsung selama seminggu atau lebih mungkin merupakan tanda jangkitan. Jika tidak dirawat, masalah ini boleh menyebabkan sinusitis, polip hidung atau jangkitan telinga bahagian tengah.

Rinitis alahan atau resdung ialah cara badan anda bertindak balas terhadap alergen. Alergen adalah zarah kecil di udara. Alergen biasa termasuk:

Debunga: Apabila pokok dan tumbuhan berbunga pada musim bunga, musim panas dan musim luruh, mereka menghasilkan debunga yang mungkin sampai ke hidung anda, mencetuskan tindak balas alahan.
Habuk: Persekitaran yang paling bersih juga mungkin mempunyai habuk yang hidup dalam permaidani, perabot dan peralatan tempat tidur.
Bulu haiwan peliharaan: Sesetengah orang sangat alah kepada bulu daripada haiwan

Rinitis bukan alahan — dan kesesakan hidung — berlaku apabila keradangan membuat pengumpulan cecair dalam tisu hidung anda, menjadikannya membengkak. Keradangan ini mungkin berlaku kerana anda mempunyai penyakit virus atau anda telah terdedah kepada pencetus tertentu. Pencetus mungkin:

Alam Sekitar: Tekanan, pendedahan kepada asap, asap cat atau makanan pedas adalah contoh bahan yang boleh menyebabkan simptom ini.
Ubat: Anda boleh mengalami hidung tersumbat jika anda mengambil ubat tertentu untuk tekanan darah tinggi atau sakit.
Hormon: Perubahan hormon seperti melalui akil baligh atau hamil boleh mencetuskan hidung tersumbat.
Jangkitan: Jangkitan sinus (sinusitis) atau selesema boleh menyebabkan simptom ini.
Adenoid yang bengkak: Adenoid ialah kelenjar yang terletak betul-betul di belakang saluran hidung anda. Mereka membantu memerangkap kuman. Kadang-kadang, adenoid membengkak, menyebabkan hidung tersumbat.

Hidung tersumbat boleh menyebabkan gejala tambahan seperti:

Bersin.
batuk.
Sakit kepala.

Doktor mendiagnosis hidung tersumbat dengan menilai gejala anda dan memeriksa hidung, telinga dan tekak anda. Mereka mungkin melakukan lebih banyak ujian untuk menolak kemungkinan punca lain seperti:

Kultur tekak: Ujian ini memeriksa bakteria tertentu dalam tekak anda. Penyedia melakukan ujian ini dengan meleret bahagian belakang tekak anda dengan sapu kapas yang panjang.
Imbasan tomografi berkomputer (CT): Pembekal anda boleh memerintahkan imbasan CT untuk mencari halangan di hidung anda.
Endoskopi hidung: Pembekal anda mungkin menggunakan kamera khas untuk melihat bahagian dalam hidung anda.

Rawatan untuk rinitis bukan alahan

Semburan garam atau bilas: Larutan garam dalam semburan atau bilas melembapkan bahagian dalam hidung anda dan membasuh lendir.
Antihistamin: Ubat ini membantu menenangkan tindak balas sistem imun anda terhadap penceroboh seperti alergen.
Semburan hidung kortikosteroid: Ubat ini membantu dengan keradangan.
Semburan Ipratropium bromide: Semburan ini boleh membantu dengan hidung berair.

Rawatan untuk rinitis alahan

Orang yang mengalami rinitis alahan boleh mengambil antihistamin atau kortikosteroid untuk melegakan tisu hidung yang meradang. Berikut adalah rawatan lain untuk kesesakan yang disebabkan oleh rinitis alahan:

Semburan hidung dekongestan: Rawatan ini boleh melegakan hidung tersumbat anda. Jangan gunakan semburan hidung dekongestan selama lebih daripada tiga hari. Menggunakannya lebih lama daripada tiga hari boleh memburukkan lagi kesesakan hidung anda.
Semburan hidung antikolinergik: Rawatan ini boleh mengurangkan lendir dalam hidung anda.

Bolehkah saya mengelakkan hidung tersumbat?

Banyak perkara boleh menyebabkan hidung tersumbat. Anda mungkin tidak dapat mencegah keadaan ini tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan anda mengalami masalah ini:

Jika musim tertentu membuatkan hidung anda terasa tersumbat, tanya pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan maklumat tentang alahan bermusim. Mereka akan membantu mengenal pasti alergen yang berpotensi, cara untuk mengelakkan alergen dan rawatan untuk gejala.
Lindungi diri anda daripada jangkitan virus seperti selesema dan selesema biasa.

Hidup dengan hidung tersumbat

Bagaimana anda membersihkan hidung tersumbat?

Berikut adalah cara anda boleh membersihkan hidung tersumbat:

Minum banyak air dan cecair jernih. Cecair membantu menipiskan lendir dan meredakan kesesakan.
Gunakan semburan hidung masin atau basuh untuk mengeluarkan lendir.
Sapukan jalur pelekat pada hidung anda untuk membuka saluran hidung.
Gunakan pelembap untuk melembapkan udara di rumah dan/atau tempat kerja anda.
Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengesyorkan ubat tanpa preskripsi yang merawat simptom ini. Pastikan mereka tahu tentang semua ubat yang anda ambil supaya mereka boleh mengesyorkan ubat yang tidak akan berinteraksi dengan ubat sedia ada anda.
Jika simptom ini menghalang bayi anda daripada menyusu atau mengambil botol, gunakan picagari mentol hidung untuk membersihkan lendir dari hidung mereka.

American Academy of Otolaryngology. Rhinitis. (.
Merck Manuals. Rhinitis – Ear, Nose and Throat Disorders.
Naclerio RM, Bachert C, Baraniuk JN. Pathophysiology of nasal congestion. Int J Gen Med. 2010 Apr 8;3:47-57. Accessed 7/1/2022.