Sel Darah Putih Rendah: Punca, Simptom & Rawatan

Sel darah putih, juga dikenali sebagai leukosit, adalah sel imun dalam darah yang membantu melindungi tubuh daripada penyakit dan jangkitan. Jumlah sel darah putih dalam darah adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan keselamatan seseorang. Jika jumlah sel darah putih rendah, seseorang mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk jangkitan.

Leukopenia atau sel darah putih rendah adalah keadaan di mana jumlah sel darah putih dalam darah kurang dari normal. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk jangkitan, penyakit autoimmune, ubat-ubatan tertentu, dan banyak lagi.

Simptom dan tanda yang dikaitkan dengan sel darah putih rendah termasuk:

Demam
Sakit kepala
Keletihan
Kegagalan untuk sembuh daripada jangkitan
Sakit tekak
Keradangan di dalam mulut atau tekak
Kulit pucat atau kebiruan

Jika seseorang mengalami sebarang simptom atau tanda ini, penting untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.

Sel darah putih rendah boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang mempengaruhi penghasilan sel darah putih. Beberapa punca yang menyebabkan sel darah ini rendah termasuk:

Kanser seperti Leukemia dan limfoma boleh menyebabkan sel darah putih turun
Jangkitan virus, seperti hepatitis atau HIV: Jangkitan virus dapat menyebabkan sel darah putih untuk dihancurkan dan akhirnya membawa kepada penurunan jumlah sel darah putih. Jumlah sel darah putih dapat terus menurun selama jangkitan virus aktif.
Jangkitan bakteria, seperti tuberkulosis atau meningitis: Jangkitan bakteria dapat menyebabkan penghasilan sel darah putih menjadi terhenti atau terganggu, yang menyebabkan penurunan jumlah sel darah putih.
Penggunaan ubat-ubatan tertentu, seperti kemoterapi: Ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat penyakit dapat menyebabkan penurunan jumlah sel darah putih. Kemoterapi dan beberapa jenis ubat lain didapati boleh menurunkan bacaan sel darah putih.
Penyakit autoimmune, seperti lupus atau rheumatoid arthritis: Penyakit autoimmune mempunyai potensi untuk merosakkan sistem imun dan mempengaruhi produksi sel darah putih. Akibatnya, jumlah sel darah putih dapat menurun.
Kegagalan buah pinggang atau hati: Kegagalan buah pinggang atau hati dapat mempengaruhi jumlah sel darah putih dalam darah.
Radioterapi: Radioterapi yang digunakan untuk merawat kanser atau penyakit lain boleh merosakkan sel darah putih dan mengakibatkan penurunan jumlah sel darah putih.

Bagi menentukan sama ada seseorang mengalami sel darah putih rendah, doktor mungkin akan melakukan ujian darah lengkap. Ujian ini akan mengukur jumlah sel darah putih dalam darah dan membolehkan doktor untuk menentukan sama ada jumlah sel darah putih dalam darah seseorang normal atau ridak.

Selain dari itu, doktor juga akan membuat ujian berdasarkan simptom yang pesakit ada. Sebagai contoh jika pesakit mempunyai demam dan didapati bacaan platlet dan sel darah ini rendah, selalunya doktor akan membuat ujian denggi. Jika kesemua bacaan darah rendah iaitu sel darah putih, sel darah merah, dan sel platlet rendah, mungkin doktor akan mengesyorkan pengambilan sampel sumsum tulang untuk mengetahui punca kenapa semua jenis sel dalam darah rendah.

Rawatan untuk sel darah putih rendah bergantung pada punca kepada masalah tersebut. Jika sel darah ini rendah disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria, rawatan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan untuk merawat jangkitan, seperti antibiotik atau antiviral. Untuk jangkitan yang lebih serius, seperti tuberkulosis atau meningitis, rawatan mungkin memerlukan rawatan hospital.

Jika masalah ini disebabkan oleh penyakit autoimmune, rawatan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan untuk mengurangkan aktiviti sistem imun, seperti kortikosteroid. Jika masalah ini disebabkan oleh radioterapi atau kemoterapi pula, rawatan mungkin termasuk penundaan atau pengurangan dos ubat tersebut.

Mengelakkan sel darah putih rendah adalah sukar, kerana ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor yang mempengaruhi produksi sel darah putih. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk membantu mengekalkan kesihatan dan keselamatan sel darah putih, seperti:

Mengelakkan terdedah kepada jangkitan dengan menjaga kebersihan diri dan menyediakan vaksinasi jika perlu
Memperbaiki gaya hidup dan memelihara diet sihat yang kaya dengan nutrien yang penting untuk kesihatan dan kekuatan sel darah putih
Membuat pemeriksaan berkala dengan doktor untuk memantau kesihatan dan memastikan jumlah sel darah putih dalam darah berada dalam julat yang normal

Jika sel darah putih rendah tidak dirawat, ia boleh menyebabkan risiko yang lebih tinggi untuk jangkitan, terutama jangkitan yang serius dan memerlukan rawatan hospital. Masalah ini juga boleh meningkatkan risiko untuk komplikasi dalam rawatan kanser.

Sel darah putih rendah adalah keadaan di mana jumlah sel darah putih dalam darah seseorang berada di bawah julat yang normal. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai punca, seperti jangkitan, penyakit autoimmune, radioterapi, kemoterapi, atau penyakit yang mempengaruhi pembentukan sel darah putih dalam tubuh. Rawatan untuk masalah ini bergantung pada punca yang mendasarinya dan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan atau rawatan hospital. Walau bagaimanapun, mengelakkan sel darah putih rendah adalah sukar dan memerlukan pemantauan dan penjagaan kesihatan yang baik.

National Heart, Lung, and Blood Institute. (2021). What is low white blood cell count?
Mayo Clinic. (2021). Low white blood cell count (leukopenia).
American Society of Hematology. (2021). Low white blood cell count.


Sel Darah Putih Tinggi: Punca, Simptom & Rawatan

Sel darah putih  adalah jenis sel darah yang terdapat dalam tubuh manusia yang bertanggungjawab untuk mempertahankan sistem imun tubuh kita daripada jangkitan dan penyakit. Sel darah putih yang tinggi dalam darah kita boleh menunjukkan kehadiran jangkitan, keradangan, atau masalah kesihatan lain yang memerlukan rawatan. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan punca, simptom, dan rawatan bagi masalah ini.

Punca Sel Darah Putih Tinggi

Sel darah putih tinggi boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:

Jangkitan: Jangkitan seperti virus, bakteria, atau kulat boleh menyebabkan peningkatan jumlah sel darah putih dalam darah sebagai tindak balas semulajadi tubuh terhadap jangkitan kuman
Keradangan: Keradangan dalam tubuh kita boleh menyebabkan peningkatan jumlah sel darah putih sebagai tindak balas semulajadi tubuh untuk melawan keradangan.
Penyakit autoimun: Penyakit autoimun seperti lupus, rheumatoid arthritis, atau penyakit Crohn boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih kerana sistem imun tubuh menyerang sel-sel sihat dalam tubuh kita.
Kanser: Beberapa jenis kanser, seperti leukemia, limfoma, dan mieloma, boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih dalam darah.
Reaksi alergi: Reaksi alergi dalam tubuh kita boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih sebagai tindak balas semulajadi tubuh terhadap bahan asing.
Gangguan tiroid: Kegagalan tiroid boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih dalam darah.
Kegagalan buah pinggang: Kegagalan buah pinggang boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih dalam darah.

Simptom dan tanda kepada masalah ini adalah bergantung kepada punca asal dan tahap peningkatan sel darah putih dalam darah. Beberapa simptom dan tanda yang mungkin dialami oleh seseorang yang mengalami sel darah putih tinggi termasuk:

Demam
Sakit kepala
Kurang Selera makan
Sesak nafas
Pembengkakan kelenjar limga
Sakit sendi atau otot
Ruam pada kulit

Rawatan pula bergantung kepada punca asal kenapa sel darah ini tinggi. Sekiranya ia disebabkan oleh jangkitan, rawatan mungkin termasuk antibiotik atau antiviral. Sekiranya sel darah tinggi disebabkan oleh penyakit autoimun, rawatan mungkin termasuk terapi imunosupresif atau kortikosteroid. Untuk kanser, rawatan mungkin termasuk kemoterapi atau radioterapi. Bagi gangguan tiroid atau kegagalan buah pinggang, rawatan mungkin termasuk ubat-ubatan atau terapi penggantian hormon.

Jika tidak dirawat, masalah ini boleh menyebabkan komplikasi serius. Beberapa komplikasi yang mungkin dialami termasuk:

Penyakit autoimun yang lebih teruk
Kegagalan organ
Reaksi alergi yang teruk
Kehilangan nyawa

Bila perlu berjumpa doktor?

Seseorang perlu berjumpa doktor jika mengalami simptom atau tanda sel darah putih tinggi seperti demam yang tidak hilang, sakit kepala yang teruk, sesak nafas, atau pembengkakan kelenjar getah bening. Doktor mungkin akan melakukan beberapa ujian untuk menentukan punca sel darah ini tinggi, termasuk pemeriksaan darah, biopsi, atau pengimejan.

Masalah ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti jangkitan, keradangan, penyakit autoimun, kanser, dan gangguan tiroid atau buah pinggang. Simptom dan tanda sel darah putih tinggi termasuk demam, sakit kepala, kehilangan nafsu makan, lelah, sesak nafas, pembengkakan kelenjar getah bening, sakit sendi atau otot, dan ruam pada kulit. Rawatan bergantung kepada punca asal, dan doktor perlu dihubungi sekiranya mengalami simptom atau tanda sel darah putih tinggi yang teruk.

Leukocytosis. Mayo Clinic.
Leukocytosis. Cedars-Sinai.
High white blood cell count. MedlinePlus.
Leukocytosis (high white blood cell count). Cleveland Clinic.


Kulit Bersisik: Punca, Simptom & Rawatan

Kulit bersisik adalah keadaan kulit yang biasa di mana kulit muka dan badan anda menjadi kering dan terkelupas, dan muncul sisik pada kulit. Ia boleh menjadi masalah kosmetik yang mengganggu, tetapi juga boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang lebih serius. Terdapat pelbagai punca dan rawatan untuk kulit bersisik, dan artikel ini akan membantu anda memahami lebih lanjut tentang keadaan ini.

Simptom dan tanda kulit bersisik termasuk:

Kulit yang terasa kering dan kasar
Kulit yang mengelupas atau terkelupas
Kulit yang merah atau bengkak
Gatal-gatal atau sakit pada kulit
Terdapat sisik pada kulit yang terkelupas

Kulit bersisik boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:

Kekurangan kelembapan pada kulit: Kulit yang kekurangan kelembapan dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas, dan akhirnya menghasilkan sisik pada permukaan kulit.
Kondisi kulit seperti psoriasis dan ekzema: Kedua-dua kondisi ini menyebabkan kulit menjadi meradang, kering dan terkelupas. Psoriasis adalah satu penyakit kulit kronik yang menyebabkan pengelupasan kulit dan bintik-bintik merah pada permukaan kulit. Ekzema, di sisi lain, adalah penyakit kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering dan merah serta timbul ruam dan gatal-gatal.
Keadaan kesihatan seperti diabetes dan hipotiroidisme: Diabetes dan hipotiroidisme adalah penyakit yang berkaitan dengan keadaan hormon yang tidak seimbang. Kedua-duanya dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas, serta meningkatkan risiko kulit bersisik.
Pendedahan terhadap cuaca yang ekstrem: Pendedahan terhadap cuaca yang terlalu panas atau terlalu sejuk, serta cuaca yang kering dan berangin dapat menyebabkan kekurangan kelembapan pada kulit.
Penggunaan produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras: Produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras seperti sabun dan deterjen dapat mengeringkan kulit dan memperburuk keadaan kulit bersisik.
Pemakaian pakaian yang tidak selesa dan ketat: Pakaian yang tidak selesa dan ketat boleh menyebabkan iritasi kulit dan mengganggu pengeluaran minyak semulajadi pada kulit. Ia dapat menyebabkan kekeringan pada kulit dan meningkatkan risiko kulit bersisik.

Dalam beberapa kes, simptom ini juga boleh menjadi tanda masalah kulit yang lebih serius, seperti penyakit kulit autoimun, jangkitan kulit, atau kanser kulit. Jika anda mengalami simptom yang teruk atau disertai dengan simptom lain yang tidak biasa, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis

Dalam kebanyakan kes, doktor boleh mendiagnosis masalah ini hanya dengan memeriksa kulit anda. Bagaimanapun, jika doktor anda mencurigai masalah kulit yang lebih serius, dia mungkin meminta anda menjalani beberapa ujian seperti biopsi kulit untuk menentukan diagnosis yang tepat.

Rawatan untuk kulit bersisik bergantung kepada penyebab dan keparahan keadaan. Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangkan gejala kepada masalah ini:

Gunakan pelembap secara kerap: Pelembap membantu mempertahankan kelembapan kulit dan mengurangkan pengelupasan.
Hindari pendedahan cuaca yang ekstrem: Hindari cuaca yang terlalu panas, sejuk dan berangin yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas.
Gunakan produk kulit yang lembut: Hindari produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras seperti sabun dan deterjen. Gunakan produk yang lembut dan sesuai untuk jenis kulit anda.
Kurangkan stres: Stres boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas. Kurangkan stres dengan melakukan aktiviti yang memberikan ketenangan seperti yoga atau meditasi.
Minum banyak air: Minum banyak air membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangkan pengelupasan.
Terapi cahaya: Terapi cahaya boleh membantu mengurangkan gejala kulit bersisik pada psoriasis dan ekzema.
Ubat-ubatan: Dalam kes-kes yang lebih teruk, doktor mungkin merujuk anda untuk mengambil ubat-ubatan seperti kortikosteroid atau imunomodulator untuk mengurangkan gejala kulit bersisik.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengelakkan kulit bersisik:

Gunakan pelembap secara kerap untuk menjaga kelembapan kulit.
Hindari produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras.
Kurangkan pendedahan cuaca yang ekstrem seperti cuaca yang terlalu panas atau sejuk.
Minum banyak air untuk menjaga kelembapan kulit.
Hindari stres sebanyak mungkin.

Kulit bersisik jarang menjadi masalah serius, tetapi dalam kes-kes yang lebih teruk ia boleh menyebabkan luka dan infeksi pada kulit. Jika anda mengalami gejala yang teruk seperti kulit yang meradang atau bernanah, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat.

Bila Perlu Berjumpa Doktor

Jika anda mengalami kulit bersisik yang teruk atau disertai dengan simptom yang tidak biasa seperti sakit, kemerahan atau bengkak, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.

Kulit bersisik adalah keadaan kulit yang umum dan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kekurangan kelembapan, keadaan kulit seperti psoriasis dan ekzema, dan faktor luaran seperti pendedahan cuaca yang ekstrem. Gejala kulit bersisik termasuk pengelupasan, kemerahan, dan kegatalan pada kulit. Rawatan untuk kulit bersisik bergantung kepada penyebab dan keparahan keadaan. Terdapat pelbagai cara untuk mengurangkan gejala kulit bersisik, termasuk menggunakan pelembap secara kerap, mengelakkan pendedahan cuaca yang ekstrem, dan menggunakan produk kulit yang lembut. Sekiranya anda mengalami gejala yang teruk atau disertai dengan simptom yang tidak biasa, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.

American Academy of Dermatology. (2021). Seborrheic dermatitis.
Mayo Clinic. (2021). Psoriasis.
National Eczema Association. (2021). Types of eczema.


Kulit Muka Gatal: Punca, Simptom & Rawatan

Kulit muka yang gatal boleh menjadi masalah kulit yang menyakitkan dan menyebabkan rasa tidak selesa. Terdapat pelbagai punca kulit muka yang gatal dan artikel ini akan membincangkan simptom, punca dan rawatan kulit muka gatal.

Kulit muka gatal adalah masalah kulit yang disebabkan oleh pelbagai faktor seperti alergi kulit, kekeringan kulit muka, seborrheic dermatitis, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, masalah ini dapat diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.

Simptom kulit muka gatal termasuk:

Kulit muka yang gatal dan terbakar: Kulit  yang gatal dan terbakar boleh menyebabkan rasa tidak selesa
Ruam kulit: Kulit yang gatal boleh menjadi merah, bengkak, dan berair.
Kering dan terkelupas: Kulit yang gatal juga boleh menjadi kering dan terkelupas.

Masalah ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk:

Alergi kulit adalah punca utama kulit yang gatal. Ini boleh berlaku akibat reaksi alergi terhadap bahan kimia yang terdapat dalam produk kulit, kosmetik, dan penggunaan ubat-ubatan. Beberapa bahan yang biasa menyebabkan alergi kulit termasuk pewarna, pewangi, paraben, alkohol, dan bahan pengawet. Sebahagian besar alergi kulit boleh dielakkan dengan mengelakkan produk yang mengandungi bahan-bahan tersebut.

2. Kekeringan kulit muka

Kulit muka yang kering boleh menyebabkan kulit menjadi gatal dan terkelupas. Ini boleh berlaku kerana kurangnya kelembapan pada kulit. Faktor yang boleh menyebabkan kekeringan kulit muka termasuk cuaca yang kering, penggunaan produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras, dan penuaan. Untuk mengelakkan kekeringan kulit muka, adalah penting untuk menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap dan meminum banyak air.

Seborrheic Dermatitisadalah masalah kulit yang menyebabkan kulit muka menjadi merah, bersisik dan gatal. Ia biasanya terjadi di kawasan kulit yang berminyak seperti hidung, dahi, dan bahagian belakang telinga. Faktor yang boleh menyebabkan Seborrheic Dermatitis termasuk kadar hormon yang tidak seimbang, kulit yang berminyak, dan kekurangan vitamin B. Rawatan yang sesuai boleh membantu mengurangkan simptom Seborrheic Dermatitis.

Eczema adalah masalah kulit yang menyebabkan kulit muka menjadi kering, gatal dan meradang. Faktor yang boleh menyebabkan eczema termasuk reaksi alergi terhadap bahan kimia dalam produk kosmetik, penggunaan ubat-ubatan, dan keadaan kesihatan seperti asma dan alergi. Rawatan yang sesuai termasuk penggunaan krim steroid, pelembap dan menjaga kebersihan kulit muka.

Infeksi kulit seperti herpes zoster, impetigo dan jangkitan kulat boleh menyebabkan kulit muka menjadi gatal dan berair. Infeksi kulit ini boleh disebabkan oleh faktor seperti kebersihan yang tidak baik, pemakaian produk kosmetik yang tidak bersih, dan terdedah kepada persekitaran yang kotor. Rawatan yang sesuai termasuk penggunaan antibiotik, antifungal dan krim steroid.

Jika kulit muka yang gatal tidak reda walaupun penggunaan produk yang sesuai, adalah dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan penjelasan yang lebih terperinci. Doktor mungkin akan membuat diagnosis dengan memeriksa kulit muka anda dan melakukan ujian darah atau ujian kulit jika perlu.

Rawatan kulit muka yang gatal termasuk:

Pelembap: Penggunaan pelembap yang mengandungi bahan-bahan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin boleh membantu mengembalikan kelembapan pada kulit dan mengurangkan gatal-gatal.
Steroid topikal: Doktor boleh meresepkan krim atau losyen steroid topikal untuk meredakan kulit  yang gatal dan meradang terutamanya bagi penghidap ekzema
Antihistamin: Antihistamin boleh membantu mengurangkan alergi kulit yang menyebabkan kulit  menjadi gatal.
Antibiotik: Antibiotik boleh digunakan untuk merawat jangkitan kulit yang menyebabkan kulit menjadi gatal dan berair.

Untuk mengelakkan masalah kulit muka ini, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut:

Gunakan produk kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda.
Elakkan penggunaan produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras seperti alkohol dan paraben.
Pastikan kulit muka sentiasa dalam keadaan bersih dan segar dengan membersihkan muka dengan sabun atau pembersih kulit yang lembut.
Jangan garu kulit yang gatal kerana ia boleh menyebabkan jangkitan dan merosakkan kulit.
Elakkan terdedah kepada persekitaran yang kotor dan berdebu.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Jika masalah ini tidak sembuh walaupun penggunaan produk yang sesuai atau jika simptom ini semakin teruk, adalah dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan penjelasan yang lebih terperinci dan rawatan yang sesuai

Jika masalah ini tidak dirawat dengan betul, ia boleh menyebabkan masalah kulit yang lebih serius seperti jangkitan kulit, bintik hitam, dan bekas parut. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil tindakan sewajarnya dan mendapatkan rawatan yang sesuai untuk mengelakkan komplikasi yang lebih serius.

American Academy of Dermatology Association. (2019). Itchy skin.
Mayo Clinic. (2021). Itchy skin (pruritus).
National Eczema Association. (2021). Understanding eczema.
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. (2019). Atopic dermatitis.


Kulit Muka Kering: Punca, Simptom & Rawatan

Kulit muka kering adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang. Kulit muka yang kering mungkin menimbulkan rasa tidak selesa dan kurang yakin diri. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca dan rawatan masalah ini serta bila perlu untuk berjumpa dengan doktor.

Kulit yang kering adalah masalah kulit yang disebabkan oleh pelbagai faktor seperti kekurangan kelembapan, cuaca yang kering, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, alergi kulit dan sebagainya. Walau bagaimanapun, masalah ini dapat diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.

Simptom kulit muka kering termasuk:

Kulit muka terasa kasar dan kering: Kulit akan terasa kasar dan kering ketika disentuh.
Kulit muka yang kemerahan dan sensitif: Kulit yang kering boleh menjadi kemerahan dan sensitif.
Kulit muka yang terkelupas: Kulit yang kering boleh menjadi terkelupas dan mengelupas menjadi kepingan kecil.

Kulit muka kering boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk:

Kekurangan kelembapan dalam kulit muka adalah salah satu punca utama masalah ini. Ini boleh berlaku akibat kurang minum air, pendedahan pada udara yang kering atau penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka.

2. Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit

Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia seperti sulfat dan paraben boleh menyebabkan kulit  menjadi kering dan terkelupas. Bahan kimia tersebut merosakkan lapisan pelindung kulit muka dan menyebabkan kekeringan. Penggunaan produk yang mengandungi parfum dan pewangi juga boleh menyebabkan reaksi alergi pada kulit muka.

3. Gangguan alergi kulit

Kulit muka yang terkena alergi kulit boleh mengalami pengeringan dan kemerahan pada kulit. Ini boleh berlaku kerana bahan kimia yang merosakkan kulit muka atau bahan-bahan yang boleh menyebabkan alergi kulit.

4. Cuaca yang kering

Cuaca yang kering boleh menyebabkan kekurangan kelembapan pada kulit muka.

Ujian pengesahan tidak diperlukan untuk mengesahkan masalah ini. Walau bagaimanapun, jika simptom ini disertai dengan simptom yang teruk seperti kemerahan, bengkak dan gatal-gatal, sebaiknya berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.

Rawatan untuk kulit muka kering termasuk:

Pelembap yang mengandungi bahan-bahan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin boleh membantu mengembalikan kelembapan kulit muka. Penggunaan pelembap yang sesuai dapat membantu mengatasi masalah ini.

2. Kurangkan penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit

Hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia seperti sulfat dan paraben. Pilihlah produk yang sesuai untuk jenis kulit anda dan bahan-bahan yang lebih organik.

3. Jaga kelembapan kulit muka

Minumlah air yang mencukupi dan hindari penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka.

4. Gunakan produk yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan

Produk yang mengandungi bahan-bahan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin boleh membantu mengembalikan kelembapan pada kulit muka.

Beberapa tips yang boleh membantu mengelakkan masalahini termasuk:

Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda.
Hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit.
Kurangkan penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka.
Minumlah air yang mencukupi.

Kulit muka kering yang tidak dirawat dengan betul boleh menyebabkan komplikasi seperti ruam kulit, gatal-gatal dan infeksi pada kulit. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan masalah ini.

Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor?

Berjumpa dengan doktor adalah penting jika simptom ini disertai dengan simptom yang teruk seperti kemerahan, bengkak dan gatal-gatal. Doktor dapat membantu mengenal pasti punca masalah kulit muka dan memberikan rawatan yang sesuai.

Simptom ini adalah masalah kulit yang sering dialami. Punca termasuk kekurangan kelembapan, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, gangguan alergi kulit dan cuaca yang kering. Rawatan termasuk penggunaan pelembap yang sesuai, kurangkan penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, jaga kelembapan kulit muka dan gunakan produk yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan. Berjumpa dengan doktor adalah penting jika masalah inidisertai dengan simptom yang teruk seperti kemerahan, bengkak dan gatal-gatal.

American Academy of Dermatology Association. (2021). Dry skin: Signs and symptoms.
American Academy of Dermatology Association. (2021). Eczema: Signs and symptoms.
Healthline. (2021). Peeling skin on your face: Causes and remedies.
Medical News Today. (2021). Dry skin: Symptoms, causes, and treatments.


Kulit Muka Menggelupas: Punca, Simptom & Rawatan

Kulit muka menggelupas adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang. Kulit muka yang mengelupas mungkin menimbulkan rasa tidak selesa dan kurang yakin diri. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca dan rawatan kulit muka yang menggelupas serta bila perlu untuk berjumpa dengan doktor.

Kulit muka yang mengelupas dapat disebabkan oleh pelbagai faktor seperti kekurangan kelembapan, pendedahan yang berlebihan pada matahari, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, alergi kulit dan sebagainya. Walau bagaimanapun, masalah ini dapat diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.

Simptom kulit muka mengelupas termasuk:

Kulit muka yang kering dan kasar: Kulit muka akan terasa kering dan kasar ketika disentuh.
Kulit muka yang terkelupas: Kulit muka akan terkelupas dan mengelupas menjadi kepingan kecil.
Kulit muka yang merah dan sensitif: Kulit muka yang terkelupas boleh menjadi merah dan sensitif.

Punca Kulit Muka Menggelupas

Kulit muka mengelupas boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk:

1. Pendedahan yang berlebihan pada matahari

Pendedahan yang berlebihan pada matahari boleh menyebabkan kulit muka menjadi kering dan terkelupas. Sinar UV yang berlebihan dapat merosakkan lapisan perlindungan kulit muka, dan terdapat juga kemungkinan kulit muka akan menjadi merah dan terbakar akibat pendedahan yang berterusan pada matahari.

2. Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit

Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia seperti sulfat dan paraben boleh menyebabkan kulit muka menjadi kering dan terkelupas. Bahan kimia tersebut merosakkan lapisan pelindung kulit muka dan menyebabkan kekeringan. Penggunaan produk yang mengandungi parfum dan pewangi juga boleh menyebabkan reaksi alergi pada kulit muka.

3. Gangguan alergi kulit

Kulit muka yang terkena alergi kulit boleh mengalami pengelupasan dan kemerahan pada kulit. Ini boleh berlaku kerana bahan kimia yang merosakkan kulit muka atau bahan-bahan yang boleh menyebabkan alergi kulit. Sebagai contoh, beberapa orang boleh mengalami reaksi alergi terhadap produk kecantikan tertentu seperti foundation atau lipstik.

Kekurangan kelembapan dalam kulit muka juga dapat menyebabkan kulit muka menjadi kering dan terkelupas. Ini boleh berlaku kerana cuaca yang kering atau penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka. Kurang minum air juga boleh menyebabkan kekurangan kelembapan pada kulit muka.

Rawatan Kulit Muka Menggelupas

Rawatan untuk kulit muka menggelupas termasuk:

1. Gunakan pelembap yang sesuai

Pelembap yang sesuai dapat membantu mengembalikan kelembapan kulit muka. Pilihlah pelembap yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin.

2. Lakukan eksfoliasi kulit muka

Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk pada kulit muka dan mendorong pertumbuhan sel-sel baru. Pilihlah produk eksfoliasi yang lembut dan tidak mengandungi bahan kimia yang terlalu keras pada kulit muka.

3. Hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit

Hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit seperti sulfat dan paraben. Pilihlah produk yang sesuai untuk jenis kulit anda dan bahan-bahan yang lebih organik.

4. Kurangkan pendedahan pada matahari

Kurangkan pendedahan pada matahari dengan mengenakan topi, kacamata matahari dan gunakan produk pelindung matahari yang mengandungi SPF.

5. Gunakan masker kulit muka

Masker kulit muka boleh membantu untuk mengekalkan kelembapan kulit muka. Pilihlah masker yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan seperti madu dan oat.

Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor

Berjumpa dengan doktor adalah penting jika kulit muka mengelupas sangat teruk dan menimbulkan rasa tidak selesa atau jika kulit muka mengalami reaksi alergi yang teruk. Doktor dapat membantu mengenal pasti punca masalah kulit muka dan memberikan rawatan yang sesuai.

Kulit muka menggelupas adalah masalah kulit yang biasa dialami. Punca termasuk eksposur yang berlebihan pada matahari, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, gangguan alergi kulit dan kekurangan kelembapan. Rawatan termasuk penggunaan pelembap yang sesuai, eksfoliasi, hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, kurangkan pendedahan pada matahari, dan gunakan masker kulit muka. Berjumpa dengan doktor adalah penting jika kulit muka mengelupas sangat teruk dan menimbulkan rasa tidak selesa atau jika kulit muka mengalami reaksi alergi yang teruk.

American Academy of Dermatology Association. (2021). Skin care tips for healthy skin.
American Academy of Dermatology Association. (2021). Sunscreen and sun protection.
American Academy of Dermatology Association. (2021). Eczema: Signs and symptoms.
Healthline. (2021). Peeling skin on your face: Causes and remedies.
Medical News Today. (2021). How to get rid of dead skin: Step by step.


Kulit Kepala Kering: Punca, Simptom & Rawatan

Kulit kepala kering disebabkan oleh kekurangan kelembapan pada kulit kepala dan mungkin disertai dengan pengelupasan kulit kepala. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh faktor-faktor seperti cuaca yang kering dan berangin, penggunaan produk rambut yang tidak sesuai, pengeringan rambut yang berlebihan, dan kekurangan nutrien dalam diet. Walau bagaimanapun, masalah ini boleh diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.

Simptom kulit kepala kering termasuk:

Rasa tidak selesa dan pengelupasan pada kulit kepala: Kepala akan terasa gatal dan kering. Kulit kepala akan terkelupas dan terlihat seperti serpihan putih kecil.
Kulit kepala yang gatal-gatal dan terasa kering: Gatal pada kulit kepala dan terasa kering adalah salah satu tanda-tanda utama simptom ini.
Kulit kepala yang merah dan sensitif: Kulit kepala yang kering dan sensitif boleh menghasilkan kemerahan dan kerengsaan.
Rambut yang kering, kasar dan kusam: Rambut yang kering, kasar dan kusam boleh menjadi tanda-tanda kulit kepala kering yang serius.

Kulit kepala kering boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk:

Cuaca yang kering dan berangin: Udara yang kering dan berangin boleh menyebabkan kelembapan di kulit kepala berkurangan.
Pencemaran udara dan kelembapan yang rendah: Pencemaran udara dan kelembapan yang rendah boleh menyebabkan kulit kepala menjadi kering dan sensitif.
Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai: Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai boleh menyebabkan kulit kepala menjadi kering dan gatal-gatal.
Penggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala: Penggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala seperti sulfat dan paraben boleh mengurangkan kelembapan di kulit kepala.
Penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan: Penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan boleh mengurangkan kelembapan di kulit kepala.

Kekurangan nutrien dalam diet: Kekurangan nutrien seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B boleh menyebabkan kepala menjadi kering dan sensitif.

Rawatan untuk kulit kepala kering termasuk:

Menggunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai: Gunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai untuk memastikan kulit kepala dan rambut mendapat kelembapan yang mencukupi.
Menghindari penggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala: Hindari produk rambut yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala seperti sulfat dan paraben.
Menggunakan kondisioner rambut untuk menjaga kelembapan rambut: Penggunaan kondisioner rambut yang sesuai boleh membantu menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala.
Menghindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan: Hindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan kerana ia boleh merosakkan kulit kepala dan rambut.
Menjaga kelembapan kulit kepala dengan menghindari penggunaan air panas dan menjaga kelembapan kulit kepala dengan penggunaan minyak rambut: Hindari penggunaan air panas ketika membasuh rambut kerana ia boleh mengurangkan kelembapan kulit kepala. Minyak rambut yang sesuai boleh membantu menjaga kelembapan kulit kepala.
Menjaga nutrien yang mencukupi dalam diet seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B: Pastikan diet anda mencukupi nutrien penting seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B untuk membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.

Cara mengelakkan kulit kepala kering termasuk:

Menggunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai: Pastikan anda menggunakan shampoo dan produk rambut yang sesuai untuk menjaga kelembapan kulit kepala dan rambut.
Membilas rambut dengan betul dan mengelakkan sisa produk rambut dari terperangkap di kulit kepala: Pastikan anda membilas rambut dengan betul dan mengelakkan sisa produk rambut daripada terperangkap di kulit kepala.
Menghindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan: Hindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan kerana ia boleh merosakkan kulit kepala dan rambut.
Menghindari penggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala: Hindari produk rambut yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala seperti sulfat dan paraben.
Menjaga kelembapan kulit kepala dengan penggunaan minyak rambut: Gunakan minyak rambut yang sesuai untuk membantu menjaga kelembapan kulit kepala.
Menjaga nutrien yang mencukupi dalam diet: Pastikan diet anda mencukupi nutrien penting seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B untuk membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.

Jika masalah ini tidak dirawat dengan betul, ia boleh menyebabkan komplikasi seperti:

Jangkitan kulit kepala: Kulit kepala yang kering dan terkelupas boleh menjadi tempat hidup bagi bakteria dan kulat, yang boleh menyebabkan jangkitan kulit kepala.
Keguguran rambut: Kekeringan kulit yang serius boleh menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh dan mudah patah, dan mungkin boleh menyebabkan kebotakan.

Masalah ini adalah masalah kulit yang biasa dihadapi oleh ramai orang. Walau bagaimanapun, ia boleh diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai. Rawatan untuk masalah ini termasuk menggunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai, menjaga kelembapan kulit kepala dengan penggunaan minyak rambut, menghindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan, dan menjaga nutrien yang mencukupi dalam diet seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B.

Mayo Clinic. (2021). Dry scalp.
American Academy of Dermatology Association. (n.d.). Scalp psoriasis.


Kulit Kepala Gatal: Punca, Simptom & Rawatan

Kulit kepala gatal adalah masalah kulit yang biasa dialami oleh banyak orang. Ia menyebabkan ketidakselesaan yang serius dan sering menyebabkan rasa malu dan ketidakselesaan sosial. Simptom kulit kepala gatal termasuk rasa gatal, ketidakselesaan dan pengelupasan kulit kepala. Walau bagaimanapun, tanda-tanda ini boleh menjadi lebih teruk apabila keadaan kulit kepala yang terjejas.

Beberapa simptom bagi mereka yang mengalami masalah ini adalah:

Rasa gatal dan ketidakselesaan pada kulit kepala
Pengelupasan kulit kepala dan kulit kepala kering
Kemerahan dan kerengsaan pada kulit kepala
Kulit kepala yang terluka akibat menggaru

Bagaimana Simptom Ini Terjadi?

Masalah ini berlaku apabila kulit kepala menjadi kering dan terjejas. Ia boleh disebabkan oleh faktor seperti penggunaan shampoo yang keras, penggunaan produk rambut yang tidak sesuai atau keadaan kulit kepala yang kering. Ia juga boleh menjadi tanda-tanda masalah kulit kepala yang serius seperti psoriasis, seborrheic dermatitis  atau jangkitan kulat.

Punca kulit kepala gatal termasuk:

Keadaan kulit kepala yang kering
Pencemaran udara dan kelembapan yang rendah
Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai
Reaksi alergi terhadap produk rambut atau bahan kimia yang digunakan pada rambut
Jangkitan kulat pada kulit kepala
Penyakit autoimune – Psoriasis, SLE

Ujian pengesahan masalah ini termasuk pemeriksaan kulit kepala dan analisis makmal untuk mengesan jangkitan kulat atau reaksi alergi terhadap bahan kimia.

Rawatan untuk masalah ini termasuk:

Penggunaan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai
Penggunaan ubat kulit atau krim steroid untuk mengurangkan kerengsaan dan pengelupasan kulit kepala
Terapi cahaya UV untuk mengurangkan pengelupasan kulit kepala
Elakkan dari menggaru kulit kepala secara berlebihan untuk mengelakkan keadaan kulit kepala yang terjejas

Tips untuk mengelakkan kulit kepala gatal termasuk:

Menggunakan produk rambut yang sesuai dan shampoo yang lembut
Membilas rambut dengan betul dan mengelakkan sisa produk rambut dari terperangkap di kulit kepala
Mengurangkan penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan
Meningkatkan pengambilan air dan memastikan bahawa kelembapan kulit kepala terjaga

Kulit kepala gatal yang teruk boleh menyebabkan masalah kulit kepala yang lebih serius seperti jangkitan kuman pada kulit kepala dan keguguran rambut.

Kulit kepala gatal adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang. Ia boleh disebabkan oleh keadaan kulit kepala yang kering, penggunaan produk rambut yang tidak sesuai atau jangkitan kulat pada kulit kepala. Rawatan untuk masalah ini termasuk penggunaan shampoo yang lembut, penggunaan ubat kulit atau krim steroid dan mengelakkan penggaru kulit kepala yang berlebihan. Tips untuk mengelakkan simptom ini termasuk mengelakkan penggunaan produk rambut yang keras dan meningkatkan pengambilan air untuk menjaga kelembapan kulit kepala.

Jika keadaan menjadi semakin teruk atau disertai dengan tanda-tanda yang lebih serius, sebaiknya berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.

American Academy of Dermatology. (n.d.). Itchy scalp.
Mayo Clinic. (2021, February 25). Itchy scalp.
National Health Service. (2018, June 13). Itchy scalp.


Kulit Kusam: Punca, Simptom & Rawatan

Kulit kusam adalah keadaan di mana kulit nampak lesu, tiada seri dan hilang kecerahan semulajadi. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk usia, faktor persekitaran, dan gaya hidup. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca, ujian pengesahan, rawatan, tips untuk mengelakkan dan komplikasi yang berkaitan dengan kulit simptom.

Simptom dan tanda yang biasa dikaitkan dengan kulit kusam adalah:

Kulit nampak kusam dan tiada seri
Kulit kelihatan kering dan kasar
Jerawat atau parut di kulit kelihatan lebih ketara
Lingkaran hitam di bawah mata
Garis halus dan kedutan di kulit

Kulit kusam boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:

1. Terdedah kepada sinar UV

Terlalu banyak terdedah kepada sinar UV daripada matahari boleh merosakkan kulit dan menyebabkan kulit kusam. Sinar UV yang berlebihan boleh merosakkan kolagen dan elastin dalam kulit, yang mengakibatkan kulit menjadi kasar, kusam dan lebih cepat menua. Selain itu, terdedah kepada sinar UV juga boleh menyebabkan penghasilan melanin yang berlebihan, yang boleh menyebabkan kulit kelihatan lebih gelap dan tidak berseri.

Pendedahan kepada pencemaran udara dan persekitaran boleh merosakkan kulit dan membuat kulit kelihatan kusam. Pencemaran udara seperti gas karbon monoksida dan oksigen nitrogen, boleh menyebabkan radikal bebas dalam kulit. Radikal bebas ini boleh merosakkan sel kulit dan mengganggu keseimbangan pH kulit, yang akhirnya menyebabkan kulit menjadi kurang berseri.

3. Pengambilan ubat tertentu

Beberapa jenis ubat-ubatan, seperti antibiotik dan obat untuk jerawat, boleh menyebabkan kulit menjadi kusam. Pengambilan ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap cahaya matahari dan menyebabkan penghasilan melanin yang berlebihan.

4. Kurang tidur dan tekanan

Kurang tidur dan tekanan boleh menyebabkan kulit menjadi kusam. Ketika anda tidur, kulit akan membaiki sel-sel kulit yang rosak dan melepaskan hormon-hormon yang membantu kulit mengekalkan keseimbangan pH yang sihat. Jika anda kurang tidur atau terlalu tertekan, kulit mungkin tidak mendapat jumlah masa pemulihan yang mencukupi dan boleh menyebabkan kulit kelihatan kusam.

5. Kurang pengambilan air

Kurang pengambilan air juga boleh menyebabkan kulit menjadi kusam. Air membantu membuang toksin dari dalam tubuh dan membantu kulit untuk menjaga kelembapan. Kurang pengambilan air boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan menyebabkan kulit kelihatan kusam

Untuk mengesahkan keadaan masalah ini, doktor atau pakar kecantikan mungkin akan melakukan ujian yang berbeza-beza. Beberapa ujian pengesahan yang biasa dilakukan adalah:

Pemeriksaan kulit – doktor atau pakar kecantikan akan memeriksa kulit untuk melihat tanda-tanda kulit kusam, termasuk garis halus, kedutan, lingkaran hitam dan jerawat
Ujian kelembapan kulit – test ini mengukur kelembapan kulit dan membantu menentukan tahap kekeringan kulit
Ujian kulit sensitif – test ini membantu mengenal pasti bahan-bahan yang menyebabkan kulit anda sensitif dan boleh menyebabkan kulit kusam
Fotografi kulit – fotografi kulit digunakan untuk memantau keadaan kulit dan melihat perubahan seiring dengan masa

Rawatan untuk kulit kusam bergantung pada punca keadaan tersebut. Beberapa rawatan yang mungkin dilakukan adalah:

Penggunaan krim atau serum yang mengandungi bahan-bahan yang dapat mengembalikan kecerahan dan kelembapan pada kulit
Terapi laser atau pengelupasan kimia untuk menghilangkan lapisan kulit mati
Mengurangkan penggunaan produk kecantikan yang tidak bersesuaian dan mencuba produk yang lebih lembut pada kulit
Menjaga kelembapan kulit dengan meminum air yang secukupnya, penggunaan penyembur air pada kulit dan memilih produk yang mengandungi bahan-bahan yang dapat menjaga kelembapan kulit
Menjaga kebersihan kulit dengan mencuci muka secara teratur dan membersihkan kulit dengan lembut

Beberapa tips untuk mengelakkan kulit kusam adalah:

Menggunakan tabir surya pada kulit apabila berada di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV
Makan makanan yang berkhasiat untuk kulit seperti buah-buahan dan sayuran hijau
Menjaga kelembapan kulit dengan minum air yang secukupnya
Mencuba teknik mengurangkan tekanan emosi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangkan kesan negatif pada kulit
Menghindari penggunaan produk kecantikan yang tidak bersesuaian dan penggunaan produk yang lebih lembut pada kulit

Jika tidak dirawat, kulit kusam boleh menyebabkan masalah kulit yang lebih serius seperti pigmentasi tidak sekata, jerawat yang teruk, dan masalah kulit yang berkaitan dengan penuaan. Oleh itu, adalah penting untuk merawat kulit dengan betul dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan keadaan ini.

Kulit kusam boleh mempengaruhi kepercayaan diri seseorang dan memerlukan penjagaan dan rawatan yang betul. Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan kulit kusam dengan menjaga kelembapan kulit dan menghindari faktor yang boleh menyebabkan kulit menjadi kusam.

American Academy of Dermatology. (n.d.). Dull skin:
Bae, J. M. (2018). The underlying mechanisms and treatments for age-related skin wrinkles. Clinical Interventions in Aging, 13, 757–762.
Chang, A. L. S., & Agredano, Y. Z. (2019). Melasma: A Review of Pathogenesis, Evaluation, and Management. Dermatologic Surgery, 45(2), 161–170.
Chiang, A., & Freeman, A. (2020). Management of acne scars: fulfilling our duty of care for patient safety and satisfaction. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 13, 839–846.


Tekak Kering: Punca, Simptom & Rawatan

Tekak kering, juga dikenali sebagai xerostomia, adalah keadaan di mana seseorang mengalami kekeringan pada mulut dan tekak akibat kekurangan air liur. Air liur berfungsi untuk melembapkan mulut dan melindungi gigi daripada kerosakan akibat asid. Kekurangan air liur dapat menyebabkan pelbagai masalah mulut dan gigi. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca, ujian pengesahan, rawatan, tips untuk mengelakkan dan komplikasi yang berkaitan dengan masalah ini.

Simptom dan tanda yang biasa dikaitkan dengan tekak kering adalah:

Mulut terasa kering dan terbakar
Kesukaran menelan makanan atau minuman kering
Nafas berbau
Gigi mudah berlubang atau reput
Lidah terasa kasar atau sakit

Tekak kering boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:

Kesan sampingan ubat-ubatan seperti antidepresan, antihistamin, dan ubat-ubat untuk darah tinggi
Rawatan radioterapi atau kemoterapi untuk kanser di bahagian kepala dan leher
Sindrom Sjogren, iaitu penyakit autoimun yang merosakkan kelenjar air liur dan kelenjar air mata
Penuaan – kekurangan air liur adalah masalah yang biasa pada orang yang lebih tua
Gaya hidup – pengambilan alkohol dan merokok boleh menyebabkan kekeringan mulut

Untuk mengesahkan keadaan tekak kering, doktor mungkin akan melakukan ujian kepekatan air liur dan memeriksa mulut dan gigi untuk melihat tanda-tanda kekeringan.

Rawatan untuk tekak kering bergantung pada punca keadaan tersebut. Beberapa rawatan yang mungkin dilakukan adalah:

Mengubah dos ubat atau menggantikan dengan ubat yang tidak menyebabkan kekeringan mulut
Merawat penyakit autoimun seperti Sindrom Sjogren
Menjaga kelembapan mulut dengan minum air secukupnya, menggunakan penyembur air untuk mulut, dan mengunyah gula-gula atau permen karet yang tidak mengandungi gula
Meningkatkan kelembapan udara dengan menggunakan penghidap udara atau humidifier
Menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan cara menggosok gigi secara teratur, membersihkan lidah dan mengunjungi doktor gigi untuk pemeriksaan rutin

Beberapa tips untuk mengelakkan tekak kering adalah:

Minum air secukupnya sepanjang hari
Kurangkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok
Mengunyah dan menghisap air batu

Jika tidak dirawat, keadaan tekak kering boleh menyebabkan masalah mulut dan gigi seperti kerosakan gigi, infeksi kulit bibir dan lidah, serta sakit tekak. Keadaan ini juga boleh menyebabkan masalah lain seperti:

Ketidakselesaan atau kesukaran dalam berbicara
Gangguan tidur akibat rasa kering pada mulut dan tekak
Masalah pemakanan akibat kesukaran menelan makanan

Tekak kering adalah keadaan yang memerlukan perhatian dan penjagaan. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor dan memerlukan rawatan yang berbeza-beza bergantung pada punca keadaan tersebut. Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan dan menjaga kebersihan mulut dan gigi secara teratur untuk mengelakkan keadaan ini.

American Dental Association. (n.d.). Xerostomia (Dry Mouth).
Mayo Clinic. (2021, July 8). Dry mouth: Symptoms & causes.
National Institute of Dental and Craniofacial Research. (2018). Dry Mouth.
Oral Health Foundation. (n.d.). Dry Mouth.


Paru-Paru Berair: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah itu paru paru berair dan simptomnya?  Dalam artikel ini, kita akan meneliti simptom, punca, ujian pengesahan, rawatan, tips untuk mengelakkan, dan komplikasi yang berkaitan dengan pleural effusion.

Apakah itu paru-paru berair?

Paru-paru berair (Pleural effusion) merupakan keadaan di mana terdapat penumpukan cecair di antara lapisan pleura yang melapisi paru-paru dan dinding dada. Cecair yang berkumpul di ruang pleura boleh menyebabkan sesak nafas dan sakit dada.

Simptom dan tanda paru-paru berair mungkin bervariasi bergantung pada punca, jumlah cecair yang berkumpul, dan keadaan kesihatan individu. Beberapa simptom dan tanda pleural effusion termasuk:

Sesak nafas
Sakit dada yang tajam atau rasa tekanan di dada, terutama semasa bernafas dalam
Batuk kering dan tidak produktif
Demam dan menggigil (jika disebabkan oleh jangkitan)

Paru-paru berair boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Beberapa punca umum pleural effusion termasuk:

1. Jangkitan kuman seperti virus, bakteria dan kulat:

Jangkitan virus adalah punca utama paru-paru berair, terutamanya jangkitan saluran pernafasan atas seperti selesema, selsema biasa dan flu. Virus menjangkiti saluran pernafasan dan memulakan tindak balas imun yang menyebabkan keradangan dalam tisu paru-paru. Proses ini menyebabkan penghasilan lebih banyak lendir yang dikeluarkan oleh sel-sel paru-paru untuk melawan virus. Selain virus, bakteria dan kulat juga boleh menjadi punca jangkitan paru-paru berair yang serius.

Kegagalan organ dan penyakit sistemik seperti kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang dan sirosis hati boleh menyebabkan pengumpulan cecair dalam paru-paru. Ini kerana organ yang terjejas tidak dapat membuang cecair dengan betul dan cecair terkumpul dalam paru-paru.

Penyakit kronik seperti asma, penyakit obstruktif paru-paru kronik (COPD), fibrosis kistik dan bronkiektasis boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan menghasilkan lebih banyak lendir. Paru-paru yang rosak dan tidak sihat menjadi lebih mudah dijangkiti oleh mikrob dan boleh menyebabkan jangkitan berulang.

4. Kerosakan akibat penyakit autoimun

Penyakit autoimun seperti Systemic lupus erythematosus dan rheumatoid arthritis boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan penghasilan cecair. Ini kerana sistem imun yang terganggu memandang sel-sel paru-paru sebagai benda asing dan menyerangnya.

5. Pencemaran udara dan bahan kimia toksik

Pendedahan kepada pencemaran udara dan bahan kimia toksik seperti asap rokok, gas beracun dan bahan kimia industri boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan menghasilkan cecair. Pendedahan jangka panjang kepada pencemaran udara boleh merosakkan sistem pernafasan dan meningkatkan risiko jangkitan dan penyakit paru-paru.

6. Kerosakan akibat radiasi

Pendedahan kepada radiasi boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan penghasilan cecair. Ini biasanya berlaku apabila seseorang menjalani rawatan radiasi untuk kanser di bahagian dada atau paru-paru.

7. Kerosakan akibat bahan kimia

Pendedahan kepada bahan kimia seperti asbes boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan penghasilan cecair. Bahan kimia ini boleh merosakkan sel-sel paru-paru dan menyebabkan paru-paru berair dan menyebabkan kanser paru-paru.

Merokok adalah punca utama penyakit paru-paru dan juga penyebab utama paru-paru berair. Rokok mengandungi bahan kimia yang merosakkan sel-sel paru-paru dan melemahkan sistem imun kita. Ini boleh menyebabkan paru-paru menjadi lebih mudah terhadap jangkitan dan penghasilan lendir.

Untuk mengesahkan pleural effusion, doktor akan menjalankan beberapa ujian, termasuk:

Pemeriksaan fizikal: Doktor akan mendengar paru-paru menggunakan stetoskop untuk mendengar bunyi yang tidak normal.
X-ray dada: X-ray dada dapat mengesan cecair di ruang pleura dan membantu menentukan punca effusion.
CT scan atau MRI dada: Ujian ini boleh memberikan gambaran yang lebih jelas tentang struktur paru-paru dan pleura serta mengenal pasti punca effusion.
Thoracentesis: Prosedur ini melibatkan pengambilan sampel cecair dari ruang pleura menggunakan jarum halus untuk analisis lebih lanjut dan mengurangkan tekanan pada paru-paru.

Rawatan pleural effusion bergantung pada punca, jumlah cecair, dan keparahan simptom. Beberapa rawatan yang mungkin termasuk:

Merawat penyakit asal: Merawat penyakit atau keadaan yang menyebabkan pleural effusion, seperti antibiotik untuk pneumonia atau ubat-ubatan untuk mengawal kegagalan jantung kongestif.
Thoracentesis: Mengeluarkan cecair dari ruang pleura untuk mengurangkan tekanan pada paru-paru dan mengurangkan simptom.
Pemasangan tiub dari paru-paru: Jika terdapat banyak cecair yang perlu dikeluarkan atau pleural effusion berulang, doktor mungkin akan memasang saluran dada untuk mengalirkan cecair keluar dari ruang pleura secara berterusan.
Pleurodesis: Prosedur ini melibatkan penggunaan bahan kimia atau ubat-ubatan untuk melekatkan lapisan pleura bersama-sama, mengurangkan ruang di mana cecair boleh berkumpul.
Pembedahan: Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengeluarkan cecair membuang jaringan yang meradang

Tips untuk Mengelakkan Paru-paru Berair

Walaupun tidak semua paru-paru berair boleh dielakkan, beberapa langkah pencegahan boleh diambil untuk mengurangkan risiko:

Jalani pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengawal penyakit kronik seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kegagalan jantung kongestif.
Jauhi merokok, kerana ia meningkatkan risiko kanser paru-paru dan penyakit paru-paru lain.
Amalkan gaya hidup sihat, termasuk pemakanan seimbang dan bersenam secara teratur.
Elakkan pendedahan berpanjangan kepada bahan kimia atau pencemar udara yang berbahaya.
Dapatkan vaksinasi yang disyorkan, seperti vaksin pneumonia dan vaksin influenza.

Pleural effusion yang tidak dirawat boleh membawa kepada komplikasi seperti:

Pneumotoraks: Cecair yang berkumpul di pleura boleh menyebabkan colaps paru-paru (pneumotoraks) jika tidak dikeluarkan.
Empyema: Jika pleural effusion disebabkan oleh jangkitan bakteria, cecair yang terkumpul boleh menjadi bernanah dan menyebabkan empyema, keadaan yang memerlukan rawatan segera.
Fibrosis pleura: Radang pleura yang berlarutan boleh menyebabkan jaringan parut dan penebalan pleura, mengurangkan keupayaan paru-paru untuk berkembang dan menyusut semasa bernafas.

Pleural effusion, atau paru-paru berair, adalah keadaan yang disebabkan oleh penumpukan cecair di antara lapisan pleura. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor dan memerlukan rawatan bergantung pada punca dan keparahan simptom. Adalah penting untuk mencari rawatan perubatan segera jika anda mengalami simptom pleural effusion untuk mengurangkan risiko komplikasi.

Mayo Clinic. (2021). Pleural effusion.
MedlinePlus. (2021). Pleural effusion.


Resdung: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah itu resdung dan simptom-simptomnya? Artikel ini akan membincangkan definisi resdung, simptom, tanda, tips untuk mengelakkannya dan rawatan kepada masalah ini.

Resdung, atau allergic rhinitis, adalah reaksi alahan yang berlaku apabila sistem imun badan anda bereaksi terhadap partikel di udara yang anda hirup, seperti debu, debunga, atau bulu binatang. Masalah ini boleh dikelompokkan kepada resdung bermusim dan resdung sepanjang tahun.

Resdung ini biasanya berkaitan dengan tumbuhan yang mengeluarkan debunga pada waktu tertentu dalam setahun, manakala simptom sepanjang tahun disebabkan oleh pendedahan yang berterusan kepada alergen.

Simptom dan tanda resdung

Simptom resdung boleh merangkumi:

Hidung tersumbat atau berair
Bersin
Gatal hidung, mata, atau tekak
Mata merah dan berair
Keletihan atau kelemahan
Sakit kepala

Beberapa faktor yang boleh menyebabkan resdung termasuk:

Serbuk debunga- dari rumput, pokok, atau bunga
Debu rumah – termasuk tungau debu dan spora kulat
Bulu binatang – termasuk bulu, air liur, atau urin haiwan peliharaan
Kulat – yang boleh tumbuh di dalam dan di luar rumah
Kecuali faktor di atas, genetik juga boleh mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengalami resdung

Untuk mengesahkan diagnosis resdung, doktor mungkin akan menjalankan ujian seperti:

Pemeriksaan fizikal – doktor akan memeriksa hidung, tekak, dan mata anda
Ujian alergi – seperti ujian kulit atau ujian darah untuk mengenal pasti alergen yang spesifik

Beberapa kaedah rawatan untuk resdung termasuk:

Elakkan diri dari alergen – mengelakkan atau mengurangkan pendedahan kepada alergen yang dikenal pasti
Ubat-ubatan – seperti antihistamin, dekongestan, kortikosteroid hidung, atau ubat anti-gatal
Imunoterapi – suntikan alergi atau tablet sublingual untuk membantu badan anda membiasakan diri dengan alergen tertentu
Rawatan alternatif – seperti terapi akupunktur, suplemen herba, atau probiotik

Tips untuk mengelakkan resdung

Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko dan keparahan resdung:

Elakkan pendedahan kepada alergen
Tutup tingkap rumah semasa musim berbunga untuk mengurangkan debunga yang masuk
Gunakan penapis udara di dalam rumah untuk mengurangkan alergen seperti debu dan spora kulat
Bersihkan rumah secara teratur, termasuk menghisap habuk, mengelap permukaan, dan mencuci cadar dan langsir
Mandikan dan sikat haiwan peliharaan secara berkala untuk mengurangkan bulu dan alergen lain
Jangan merokok di dalam rumah atau dekat dengan orang yang mengalami masalah ini.
Pertimbangkan untuk menggunakan sarung bantal dan cadar anti-alergi untuk mengurangkan pendedahan kepada tungau debu
Basuh pakaian yang telah dipakai di luar sebelum masuk ke bilik tidur untuk mengurangkan bahan alergen yang dibawa

Bila perlu berjumpa doktor?

Anda perlu berjumpa doktor jika:

Simptom resdung anda teruk dan mengganggu kualiti hidup
Ubat-ubatan yang dijual bebas tidak membantu mengurangkan simptom
Anda mengalami komplikasi seperti jangkitan sinus, telinga, atau saluran pernafasan
Anda ingin mendapatkan nasihat mengenai rawatan alternatif atau imunoterapi

Resdung, atau allergic rhinitis, adalah keadaan alahan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan. Walau bagaimanapun, dengan mengenal pasti punca dan mengambil langkah untuk mengurangkan pendedahan kepada alergen, kebanyakan orang dapat mengurangkan simptom mereka.

Ubat-ubatan dan rawatan lain juga boleh membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Jangan ragu untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami simptom yang teruk atau jika rawatan yang anda cuba tidak memberikan kelegaan.

American College of Allergy, Asthma & Immunology. (2021). Allergic Rhinitis.
Mayo Clinic. (2021). Allergic rhinitis.
WebMD. (2021). Allergic Rhinitis.
NHS. (2021). Allergic rhinitis (hay fever).


Telinga Gatal: Punca, Simptom & Rawatan

Telinga gatal merujuk kepada rasa tidak selesa atau iritasi yang berlaku di dalam atau sekitar telinga. Kondisi ini boleh bersifat sementara atau berterusan dan boleh menjejaskan satu atau kedua-dua telinga. Simptom ini  mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kekeringan, alergi, jangkitan, dan keradangan.

Simptom telinga gatal mungkin termasuk:

Gatal atau iritasi pada telinga luar atau dalam
Kemerahan atau bengkak pada kulit telinga
Sakit atau ketidakselesaan pada telinga
Pelepasan cecair atau kotoran dari telinga
Bau yang tidak menyenangkan dari telinga
Gangguan pendengaran

Beberapa punca telinga gatal mungkin termasuk:

Kekeringan – terlalu kerap membersihkan telinga atau penggunaan penyapu telinga boleh menyebabkan kulit dalam telinga kering dan gatal
Dermatitis – keradangan kulit yang disebabkan oleh alergi, iritan, atau kekeringan
Jangkitan telinga – seperti otitis media (jangkitan telinga tengah) atau otitis eksterna (jangkitan telinga luar, juga dikenali sebagai “telinga perenang”)
Serangga atau kutu – kehadiran serangga atau kutu di dalam telinga boleh menyebabkan iritasi dan gatal
Kulat – pertumbuhan berlebihan kulat atau bakteria di dalam telinga boleh menyebabkan jangkitan

Untuk mengenal pasti punca telinga gatal, doktor mungkin akan menjalankan beberapa ujian, seperti:

Pemeriksaan fizikal – untuk menilai gejala dan tanda yang dialami pesakit
Mikroskop telinga – alat khusus yang digunakan untuk memeriksa telinga dalam dengan lebih dekat
Ujian kultur – sampel kotoran atau cecair dari telinga diuji untuk mengesan kehadiran bakteria, kulat, atau virus
Ujian alergi – untuk mengenal pasti alergen yang mungkin mempengaruhi kulit telinga

Rawatan telinga gatal bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Beberapa rawatan mungkin termasuk:

Ubat-ubatan topikal – seperti krim atau losyen hidrokortison untuk mengurangkan keradangan dan gatal-gatal
Ubat titis telinga – untuk mengurangkan sakit, bengkak, dan membunuh bakteria atau kulat yang menyebabkan jangkitan
Ubat-ubatan oral – seperti antihistamin untuk mengurangkan alahan atau antibiotik untuk merawat jangkitan bakteria
Pengeluaran serangga atau kutu – doktor mungkin perlu mengeluarkan serangga atau kutu yang menyebabkan iritasi telinga
Penggunaan pelembap – pelembap telinga yang sesuai atau minyak mineral boleh membantu mengurangkan kekeringan dan gatal

Tips untuk mengelakkan telinga gatal

Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu mengelakkan atau mengurangkan masalah ini:

Jaga kebersihan telinga – bersihkan telinga secara berkala dengan cara yang betul untuk mengurangkan risiko jangkitan
Elakkan membersihkan telinga terlalu kerap – terlalu kerap membersihkan telinga boleh menyebabkan kekeringan dan iritasi
Gunakan penutup telinga – apabila berenang atau mandi untuk mengurangkan risiko jangkitan telinga perenang
Elakkan menggunakan penyapu telinga – penyapu telinga boleh menyebabkan iritasi dan mendorong kotoran lebih jauh ke dalam saluran telinga
Jaga kelembapan telinga – gunakan pelembap telinga atau minyak mineral jika perlu untuk mengurangkan kekeringan
Elakkan alergen dan iritan – jika alahan atau iritan dikenal pasti sebagai punca, elakkan pendedahan kepada bahan tersebut

Bila perlu berjumpa doktor?

Anda harus berjumpa doktor jika anda mengalami simptom berikut:

Simptom yang berterusan atau semakin teruk
Sakit telinga yang tidak dapat ditangani dengan ubat-ubatan di rumah
Pelepasan cecair atau kotoran yang berbau busuk dari telinga
Kehilangan pendengaran atau tinnitus (dengungan atau bunyi berdesing dalam telinga)
Gejala jangkitan, seperti demam atau pembengkakan

Telinga gatal adalah masalah umum yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Mengenal pasti dan merawat punca masalah ini adalah penting untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mencegah komplikasi. Jika anda mengalami simptom yang berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.

Masalah telinga yang lain:

Mayo Clinic. (2021). Itchy ears: Causes, treatment, and prevention.


Penyakit Asma: Punca, Simptom & Rawatan

Penyakit asma merupakan satu penyakit pernafasan kronik yang menjejaskan saluran udara dalam paru-paru. Saluran udara pesakit asma menjadi lebih sensitif dan mudah meradang, menyebabkan penyempitan saluran udara dan menghadkan aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru. Keadaan ini menyebabkan sesak nafas, batuk, dan dada terasa ketat.

Simptom dan tanda penyakit asma

Simptom asma boleh berbeza di antara individu dan bergantung kepada keparahan penyakit. Simptom umum asma termasuk:

Sesak nafas
Batuk, terutamanya pada waktu malam atau selepas bersenam
Dada rasa ketat atau sakit
Berdehit(suara bersiul semasa bernafas)
Keletihan

Bagaimanaka asma boleh berlaku?

Asma adalah penyakit kronik yang mempengaruhi saluran pernafasan. Ia biasanya berlaku apabila saluran pernafasan di dalam paru-paru menjadi bengkak dan sempit, menyukarkan pengaliran udara. Ini menyebabkan pesakit mengalami simptom sukar bernafas, batuk-batuk, dan rasa ketat di dada.

Pada pesakit asma, saluran pernafasan mereka lebih sensitif dan mudah meradang berbanding dengan orang yang tidak mempunyai asma. Ini boleh disebabkan oleh faktor genetik, jangkitan saluran pernafasan atau pendedahan kepada alergen seperti habuk, bulu binatang, dan debunga.

Apabila saluran pernafasan menjadi bengkak dan sempit, otot-otot di sekeliling saluran pernafasan akan mengecut dan menyebabkan saluran pernafasan lebih sempit lagi. Kelenjar di dinding saluran pernafasan juga mungkin menghasilkan lendir yang lebih banyak, menyebabkan kesukaran bernafas dan batuk-batuk.

Asma boleh disebabkan oleh faktor luaran seperti paparan kepada alergen, asap rokok, pencemaran udara, dan cuaca sejuk dan kering. Faktor dalaman seperti tekanan emosi, kecemasan dan stres juga boleh memburukkan lagi simptom asma.

Pengurusan asma melibatkan mengenal pasti faktor yang menyebabkan asma dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan pendedahan kepada faktor tersebut.

Walaupun punca tepat asma masih belum diketahui, beberapa faktor boleh meningkatkan risiko seseorang menghidap penyakit ini, seperti:

Faktor genetik – Sejarah keluarga dengan asma atau alahan
Alergen – seperti debu, bulu binatang, serangga, dan spora kulat
Iritasi dari udara – asap rokok, pencemaran udara, bahan kimia
Jangkitan pernafasan – terutamanya pada masa kanak-kanak
Obesiti – berat badan yang berlebihan boleh meningkatkan risiko asma
Stres – tekanan emosi atau fizikal boleh memburukkan simptom asma

Untuk mengesahkan diagnosis asma, doktor mungkin akan menjalankan beberapa ujian seperti:

Pemeriksaan fizikal – untuk menilai gejala dan tanda yang dialami pesakit
Ujian fungsi paru-paru – seperti spirometri, yang mengukur aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru
Ujian provokasi bronkial – ujian yang mengukur respons saluran udara terhadap rangsangan tertentu
Ujian alergi – untuk mengenal pasti alergen yang mungkin memburukkan simptom asma

Rawatan asma melibatkan pengurusan jangka panjang dan rawatan jangka pendek. Rawatan ini bertujuan untuk mengawal simptom, mengurangkan risiko serangan asma, dan memperbaiki kualiti hidup pesakit.

Inhaler Pencegah asma – ubat-ubatan yang diambil setiap hari untuk mengurangkan keradangan dalam saluran udara. Contoh inhaler budesonide atau fluticasone
Inhaler Pelega Asma – ubat-ubatan yang digunakan secara terus untuk melegakan penyempitan saluran udara dalam keadaan kecemasan atau semasa serangan asma. Contoh inhaler salbutamol
Pengubah gaya hidup – mengenal pasti dan mengelakkan pemicu asma, seperti alergen, iritan, dan stres
Imunoterapi – rawatan yang melibatkan pemberian dos alergen secara berperingkat untuk meningkatkan toleransi badan terhadap alergen tersebut
Latihan pernafasan – teknik pernafasan tertentu, seperti pernafasan diafragma, untuk membantu mengawal simptom asma
Rawatan komplementari – seperti akupunktur, yoga, dan herba, yang mungkin membantu mengurangkan simptom asma bagi sesetengah individu

Tips untuk mengelakkan penyakit asma

Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu mengelakkan atau mengurangkan simptom asma:

Jaga kebersihan rumah – bersihkan rumah secara berkala untuk mengurangkan debu, alergen, dan iritan
Elakkan merokok – merokok dan asap rokok boleh memburukkan simptom asma
Mengenali Allergen– kenali alergen atau punca yang menyebabkan simptom asma dan elakkan pendedahan kepada bahan tersebut
Jaga berat badan – mengekalkan berat badan yang sihat boleh mengurangkan risiko dan simptom asma
Bersenam secara teratur – aktiviti fizikal yang bersesuaian boleh membantu mengawal simptom asma dan meningkatkan kualiti hidup
Kendalikan stres – amalkan teknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan kaunseling untuk mengawal simptom asma yang berkaitan dengan stres

Bila perlu berjumpa doktor?

Anda harus berjumpa doktor jika anda mengalami simptom berikut:

Serangan asma yang semakin kerap atau lebih teruk
Kesukaran bernafas yang semakin teruk atau tidak dapat dikawal dengan inhaler pelega
Simptom asma semakin memulih walaupun mengikuti rawatan yang disyorkan
Perubahan dalam warna, konsistensi, atau jumlah kahak yang dihasilkan
Jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini daripada ubat-ubatan asma

Asma merupakan penyakit pernafasan kronik yang boleh menjejaskan kualiti hidup pesakit. Walaupun tiada penawar, asma boleh dikawal dengan rawatan yang tepat dan pengurusan pemicu asma. Adalah penting untuk berjumpa doktor jika anda mengalami simptom asma yang semakin teruk atau tidak dapat dikawal, untuk memastikan rawatan yang paling sesuai dan pengawasan penyakit yang efektif.

Global Initiative for Asthma (GINA). (2021). Global Strategy for Asthma Management and Prevention. Asthma UK. (2021). Asthma Facts and Statistics
American Lung Association. (2021). Asthma.
Mayo Clinic. (2021). Asthma.
World Health Organization (WHO). (2021). Asthma.


Batuk Berkahak: Punca, Simptom & Rawatan

Batuk berkahak merupakan keadaan di mana terdapat kahak atau lendir yang terkumpul di dalam saluran pernafasan, menyebabkan batuk yang menghasilkan kahak. Simptom ini boleh berlaku akibat jangkitan bakteria atau virus, alahan, atau keadaan pernafasan lain seperti asma dan bronkitis kronik.

Simptom dan tanda Batuk berkahak

Simptom utama batuk berkahak adalah batuk yang menghasilkan kahak. Selain itu, simptom lain yang boleh ditemui termasuk:

Kesukaran bernafas
Tekak sakit atau gatal
Dada rasa ketat atau sakit
Demam
Keletihan
Bersin
Hidung tersumbat atau berair

Beberapa punca utama batuk berkahak termasuk:

Jangkitan virus – seperti selesema, selsema burung, atau virus sincisial pernafasan (RSV)
Jangkitan bakteria – seperti pneumonia, bronkitis, atau TBC
Alahan – reaksi alahan terhadap debu, bulu binatang, atau bahan kimia tertentu
Asma – keadaan pernafasan kronik yang menyebabkan saluran udara sempit dan keradangan
Bronkitis kronik – radang saluran udara yang berterusan, biasanya disebabkan oleh merokok
GERD (gastroesophageal reflux disease) – asid perut yang naik ke esofagus, boleh menyebabkan iritasi tekak

Untuk mengesahkan punca kepada masalah ini, doktor mungkin akan menjalankan beberapa ujian seperti:

Pemeriksaan fizikal – untuk menilai gejala dan tanda yang dialami pesakit
Ujian darah – untuk mengesan jangkitan atau kehadiran alergen
Kultur kahak – untuk mengenal pasti jenis bakteria atau virus yang menyebabkan jangkitan
X-ray dada – untuk melihat keadaan paru-paru dan saluran pernafasan
Spirometri – untuk mengukur fungsi paru-paru

Rawatan batuk berkahak bergantung kepada punca dan keparahan gejala. Beberapa rawatan yang mungkin termasuk:

Ubat batuk – untuk melegakan batuk dan memudahkan pengeluaran kahak
Antibiotik – jika disebabkan oleh jangkitan bakteria
Antihistamin – untuk merawat alahan
Inhaler – untuk melegakan saluran udara yang sempit pada pesakit asma
Pengubah gaya hidup – seperti berhenti merokok, menjaga kebersihan rumah, dan mengelakkan alergen
Rawatan GERD – ubat-ubatan untuk mengurangkan asid perut, seperti antasid atau penghambat pam proton

Tips untuk mengelakkan tekak berkahak

Berikut adalah beberapa tips untuk mengelakkan batuk berkahak:

Jaga kebersihan tangan – kerap mencuci tangan dengan sabun dan air untuk mengurangkan risiko jangkitan
Elakkan merokok – merokok boleh menyebabkan keadaan pernafasan kronik yang menyebabkan simptom ini
Jauhkan diri dari alergen – elakkan bahan yang diketahui menyebabkan alahan, seperti debu, bulu binatang, atau bahan kimia
Pemakanan yang sihat – makan diet seimbang untuk meningkatkan sistem imun
Penggunaan pelembap udara – melembapkan udara di rumah dapat membantu melegakan saluran pernafasan
Jaga kebersihan rumah – bersihkan rumah secara berkala untuk mengurangkan debu dan alergen

Bila perlu berjumpa doktor?

Batuk berkahak yang berterusan lebih dari 2 minggu
Demam tinggi atau berpanjangan
Nafas pendek atau kesukaran bernafas
Sakit dada yang teruk
Kahak berdarah
Penurunan berat badan yang tidak dijangka

Batuk berkahak adalah keadaan umum yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk jangkitan, alahan, dan keadaan pernafasan kronik. Rawatan dan pencegahan batuk berkahak bergantung kepada punca dan keparahan gejala. Jika anda mengalami batuk berkahak yang berterusan atau memburukkan, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.

Kementerian Kesihatan Malaysia. (2021). Batuk.
Mayo Clinic. (2021). Chronic cough.
WebMD. (2021). Coughing Up Mucus (Phlegm):


Sistem Integumen Manusia. (Panduan Lengkap)

Artikel ini akan membincangkan sistem integumen badan manusia yang mempunyai fungsi untuk melindungi badan, menyejukkan badan dan pelbagai lagi

Sistem integumen terdiri daripada kulit, kuku, rambut dan kelenjar yang membentuk lapisan luar badan. Sistem ini merupakan lapisan perlindungan pertama yang melindungi badan dari serangan bakteria, kecederaan dan cahaya matahari.

Kulit merupakan organ terbesar dalam badan manusia. Setiap inci kulit diperbuat daripada 19 juta sel kulit, 650 kelenjar peluh, 20 salur darah dan 1000 saluran saraf. Sistem integumen terdiri daripada kulit dan membran.

Pada setiap 28 hari, kulit akan membentuk lapisan baru dan membuang lapisan kulit yang dikenali sebagai sel kulit mati. Sel kulit mati juga boleh dibuang apabila melakukan eksfoliasi kulit secara berkala bagi menghasilkan kulit yang lebih sihat dan cerah. Terdapat tiga jenis lapisan yang membentuk lapisan kulit dan mempunyai saraf yang mengesan pelbagai jenis rangsangan iaitu:

Epidermis merupakan lapisan paling atas yang boleh dilihat dengan mata kasar dan dapat disentuh. Lapisan ini terdiri daripada tisu epithelium dengan lapisan luar yang mempunyai keratin. Ketebalan epidermis adalah berbeza mengikut lokasi. Lapisan epidermis pada kelopak mata adalah lebih nipis berbanding lapisan epidermis pada tapak kaki. Selain itu, epidermis mempunyai sel ‘melanocyte’ yang menghasilkan pigmen melanin dan sel Langerhans yang memberi perlindungan terhadap jangkitan.

Dermis terletak pada lapisan bawah dermis dan bersifat kuat dan elastik. Lapisan ini terdiri daripada tisu penghubung yang mempunyai gentian kolagen. Organ aksesori seperti salur darah, kelenjar peluh, rambut, kelenjar sebum dan hujung saraf turut dijumpai pada lapisan ini. Dermis berfungsi membekalkan nutrien dan oksigen pada lapisan kulit serta terlibat dalam mengawal suhu badan.

Lapisan hipodermis terletak di bahagian paling bawah kulit dan terdiri daripada lapisan lemak yang melindungi badan. Ketebalan hipodermis adalah berbeza mengikut lokasi di tubuh badan dan dipengaruhi oleh hormon dan keturunan.

Kuku berfungsi bagi melindungi hujung jari tangan dan jari kaki. Kuki terdiri daripada lapisan keratin epidermis yang lebih kuat daripada lapisan keratin yang membentuk rambut. Tahukah anda bahawa kuku tumbuh pada kadar 3 – 4 milimeter setiap bulan dan anggaran 0.1 milimeter pada setiap hari.

Rambut diperbuat daripada lapisan keratin sama seperti kuku. Rambut yang tumbuh di permukaan kepala dapat mengurangkan haba dibebaskan dari badan. Bulu mata dan kening melindungi mata dari air dan kotoran. Kebiasannya, setiap individu mengalami keguguran rambut sebanyak 50-100 helai sehari.

Pelbagai kelenjar yang boleh dijumpai di kulit yang merembeskan air, garam dan minyak dari lapisan bawah kulit ke permukaan kulit. Antara kelenjar yang membentuk sistem integumen manusia ialah kelenjar peluh, kelenjar sebum dan kelenjar mamari. Kelenjar peluh berfungsi mengeluarkan peluh atau air ke permukaan kulit melalui liang. Peluh yang dihasilkan berbau kerana bercampur dengan bakteria dan penting bagi mengawal suhu badan. Bagi kelenjar sebum pula, kelenjar ini menghasilkan minyak atau sebum yang menyebabkan kulit menjadi berminyak. Kelenjar mamari pula dijumpai di bahagian dada dan berfungsi  menghasilkan susu sebagai sumber makanan kepada anak kecil.

Fungsi sistem integumen manusia

1. Pengawalan suhu badan

Kulit memainkan peranan penting dalam mengawal suhu badan dalam pelbagai keadaan. Suhu badan yang normal adalah pada 37 ℃ dan dikawal oleh hipotalamus yang terletak di otak. Apabila seseorang individu mengalami hipertermia atau suhu badan meningkat, peluh dihasilkan di atas permukaan kulit. Peluh kemudian akan tersejat dan badan menjadi sejuk hasil daripada tindakan vasodilatasi. Vasodilatasi berlaku apabila salur darah yang berada di bawah permukaan kulit mengendur, menyebabkan aliran darah meningkat dan haba dapat dibebaskan ke persekitaran.

Bagi keadaan sejuk pula, kulit turut memastikan badan dalam keadaan panas melalui proses vasokonstriksi. Hipotalamus turut mengarahkan otot di kulit untuk mengecut yang menyebabkan rambut di kulit atau bulu roma menjadi tegak. Di permukaan kulit akan terbentuk lekukan kecil di mana pada setiap permukaan kulit itu akan bersambung dengan sehelai rambut yang berada dalam keadaan menegak. Lapisan ini membentuk lapisan penebat di sekeliling badan bagi memastikan badan panas. Kesannya, kurang haba dari darah dibebaskan ke permukaan kulit dan tiada pengeluaran peluh berlaku.

2. Penghasilan Vitamin D

Vitamin D merupakan vitamin larut lemak yang terlibat dalam penyerapan kalsium bagi membentuk tulang yang sihat. Dengan bantuan sinar ultraungu (UV) dari cahaya matahari, vitamin ini dihasilkan oleh kulit. Sekiranya penghasilan vitamin D adalah secara berlebihan, maka keadaan ini boleh membawa maut. Oleh itu, penggunaan pelindung matahari secara harian amat disarankan bagi mengelakkan penuaan berlaku dengan cepat.

3. Perlindungan daripada bakteria dan kuman

Lapisan epidermis yang merupakan lapisan paling luar bagi permukaan kulit bersifat kalis air dan melindungi dari serangan kuman, bahan kimia, sinaran ultraungu (UV) dan mengelakkan badan mengalami dehidrasi.

4. Mengandungi hujung saraf sensori

Terdapat reseptor deria di permukaan kulit yang bersifat sensitif dengan sentuhan, tekanan, suhu dan sakit. Impuls saraf dihasilkan apabila kulit mengesan deria yang kemudian dihantar ke otak atau saraf tunjang bagi menghasilkan tindakan balas.

Setiap manusia mempunyai warna kulit yang berbeza disebabkan pelbagai variasi dalam pigmentasi. Warna kulit dipengaruhi oleh kehadiran pigmen melanin yang dihasilkan oleh permukaan kulit. Bagi individu yang berkulit gelap, kulit mereka mempunyai kandungan melanin yang tinggi berbanding individu berkulit cerah.

Kepelbagaian warna ini terjadi disebabkan pelbagai faktor seperti faktor genetik yang dipengaruhi oleh jumlah pigmen melanin, faktor persekitaran yang dipengaruhi oleh kadar pendedahan terhadap cahaya matahari dan faktor fisiologi yang dipengaruhi oleh masalah kesihatan seperti jaundice.

Akhir kata, sistem integumen terdiri daripada pelbagai organ seperti kuku, kulit, rambut serta kelenjar. Sistem ini amat penting dalam badan manusia kerana terlibat dalam kawalan suhu, memberi perlindungan, menghasilkan vitamin D dan menerima rangsangan.

20 totally interesting hair facts | Wella. (n.d.).
Cleveland Clinic. (2022, April 25). Integumentary System: What It Is, Function & Organs. Cleveland Clinic.
Hipodermis, Lapisan Kulit Bawah Tempat Lemak Tersimpan. (2022, June 3). KOMPAS.com.
Mohammad, N. A., & Harun, A. (n.d.). UNIT 3 SISTEM INTEGUMENTARI ANATOMI DAN FISIOLOGI I NHS1013.
Welch, A. (2015, June 25). 10 Amazing Facts About Your Skin. EverydayHealth.com.


Sistem Endokrin Manusia. (Penjelasan Lengkap)

Artikel ini akan membincangkan sistem endokrin manusia yang berfungsi menghasilkan hormon serta mengawal metabolisma badan.

Sistem endokrin manusia terdiri daripada beberapa kelenjar yang bertanggungjawab dalam merembeskan hormon yang merupakan pengutus bahan kimia dalam badan. Hormon dirembeskan ke saluran darah untuk bertindak ke atas organ yang terletak di bahagian lain dalam tubuh badan. Istilah hormon mula digunakan sejak awal 1900-an walaupun bidang endokrinologi telah dikaji sejak sekian lama.

Hormon yang dirembes bersifat spesifik atau khusus kepada sel sasaran sahaja walaupun hormon mengalir dirembes ke dalam darah dan dialirkan ke seluruh badan. Apabila hormon tiba di tempat sasaran, molekul ini bergabung dengan reseptor tertentu dan menyebabkan tindak balas sel. Antara tindak balas yang dihasilkan ialah mengubah keadaan protein yang sedia ada ataupun mengaktifkan penghasilan protein yang baharu.

Sistem endokrin manusia adalah kompleks yang terdiri daripada hipotalamus, kelenjar pituitari, kelenjar adrenal, pankreas dan gonad yang terbahagi kepada testis dan ovari. Apabila menerima isyarat daripada hipotalamus, kelenjar pituitari merembeskan hormon yang mengawal kelenjar endokrin yang lain. Hal ini menyebabkan kelenjar ini dikategorikan sebagai kelenjar utama dalam badan. Perut, plasenta, limpa dan ginjal turut merembeskan hormon walaupun mereka tidak tergolong sebahagian daripada sistem endokrin.

Rembesan hormon amat penting bagi memastikan sistem badan berada dalam keadaan seimbang dan teratur. Endokrinologi atau bidang perubatan yang melibatkan hormon telah dikaji selama beribu tahun oleh pengamal perubatan dari negara China. Mereka melakukan kajian terhadap sistem tubuh dan belajar untuk mengekstrak hormon dari air kencing untuk tujuan perubatan.

Badan manusia aktif merembeskan lebih daripada 30 jenis hormon yang berbeza. Pembiakan, pertumbuhan dan homeostasis merupakan fungsi utama yang melibatkan rembesan hormon. Berikut merupakan antara hormon utama yang terlibat dalam aktiviti seharian:

Hormon pertumbuhan dirembeskan oleh kelenjar pituitari yang terletak di bahagian otak. Hormon ini merangsang pertumbuhan, penghasilan protein dan metabolisme lemak bagi penghasilan tenaga bagi keperluan tumbesaran tisu. Sewaktu kecil, hormon ini dirembes dengan banyak dan mencapai puncak apabila seseorang individu mencapai akil baligh.

Apabila meningkat dewasa, hormon ini kurang dirembeskan menyebabkan otot dan jisim tulang berkurang. Kesan kekurangan hormon tumbesaran kebiasaannya menyebabkan postur seseorang individu menjadi pendek atau kerdil.

2. Hormon insulin dan hormon glukagon

Kedua-dua hormon ini terlibat dalam mengawal aras gula dalam darah dan mensasarkan hati, otot dan tisu adipos. Insulin berfungsi dalam menurunkan aras glukosa darah dan menyebabkan penukaran glukosa kepada glikogen. Bagi glukagon pula, hormon ini dapat meningkatkan aras gula darah dan menggalakkan penukaran glikogen ke glukosa.

Bagi pesakit kencing manis atau diabetes, aras gula dalam badan mereka yang tidak terkawal mengakibatkan lebihan gula atau glukosa. Pengamal perubatan pada zaman dahulu kebiasannya melakukan ujian air kencing bagi menentukan sama ada seseorang itu menghidap diabetes atau tidak.

Hormon adrenalina, turut dikenali sebagai epinefrin dirembeskan oleh kelenjar adrenal. Hormon ini terlibat dalam situasi ‘lawan atau lari’. Dalam situasi ini, otak mengesan ancaman menyebabkan hipotalamus menghantar impuls saraf ke sel medula adrenal untuk merembeskan adrenalina dan noradrenalina kepada beberapa organ dan tisu badan.

Antara kesan yang dapat dilihat adalah saluran respirasi akan mengembang bagi membekalkan oksigen kepada otot supaya mereka bersedia untuk sama ada lawan atau lari dan juga hati menyebabkan glikogen ditukar kepada glukosa bagi memberi tenaga.

Terdapat beberapa kesan bahaya yang disebabkan rembesan adrenalina yang terlalu tinggi seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, pening kepala, peluh secara berlebihan dan degupan jantung yang laju atau tidak tetap.

Hormon testosteron dirembeskan oleh testis dan mensasarkan gonad, kulit, otot dan tulang. Antara fungsi hormon testosteron ialah merangsang perkembangan ciri-ciri seks sekunder lelaki dan merangsang spermatogenesis atau penghasilan sperma. Sewaktu seorang individu lelaki mencapai akil baligh, hormon ini akan dirembes dengan sangat banyak dan kemudian perlahan-lahan berkurang selepas umur 30 – 40 an.

Hipogonadisme merupakan penyakit yang terjadi apabila testis atau kelenjar pituitari yang mengawal testis mempunyai masalah dan tidak dapat merembeskan jumlah testosteron yang normal. Antara kesan yang dilihat ialah pertumbuhan penis atau testis yang lambat atau tidak normal, postur tubuh kurus serta kecil dan keguguran rambut pada badan dan wajah.

Hormon estrogen dirembeskan oleh ovari wanita dan mensasarkan gonad, kulit, otot dan tulang. Merangsang perkembangan ciri-ciri seks sekunder wanita, merangsang kematangan folikel dan merangsang pembaikan dan penebalan dinding uterus merupakan fungsi utama hormon ini. Aras estrogen berubah sewaktu kitaran haid dan sepanjang hidup seorang wanita yang menyebabkan kesan seperti perubahan emosi sewaktu haid. Apabila rembesan ini tidak dikawal dengan baik, seseorang wanita boleh mengalami haid yang tidak teratur, perubahan emosi, keletihan dan pertambahan berat badan.

Endometriosis merupakan sejenis penyakit wanita yang menjejaskan organ pembiakan wanita kerana sel-sel dalam lapisan rahim tumbuh di luar rahim. Penyakit ini dirangsang oleh hormon estrogen dan mengecut selepas menopause berikutan  aras estrogen yang berkurangan.

Setiap individu hendaklah menjaga sistem endokrin mereka kerana terdapat pelbagai faktor yang mengganggu sistem ini seperti alam sekitar, barangan kegunaan harian seperti makanan dan juga telefon bimbit. Ramai tidak mengutamakan sistem endokrin kerana sistem ini tidak menyebabkan kematian secara mengejut tetapi memberi kesan dalam tempoh 10 atau 20 tahun akan datang.

Akhir kata, sistem endokrin amat penting bagi memastikan tubuh badan dapat menjalankan fungsi utama seperti tumbesaran, homeostasis dan pembiakan. Rembesan hormon dikawal dengan ketat kerana rembesan hormon yang tidak terkawal boleh menyebabkan penyakit dan kegagalan organ badan dalam menjalankan fungsi mereka.

7 Fakta Ringkas Tentang Endometriosis. (2019, June 29). Dr R Juhaidah Blog.
Endocrine System Fun Facts. (2019, April 25). Biology Dictionary.
Epinephrine (Adrenaline): What It Is, Function, Deficiency & Side Effects. (2022, March 27). Cleveland Clinic.
Mat Hayin, N. ’Asyikin. (2020, February 23). Gangguan sistem endokrin. Harian Metro.
Sistem Endokrin. (n.d.). Www.weacademia.com. Retrieved January 21, 2023, from
Utiger, R. D. (2018). Growth hormone | Definition, Function, Deficiency, & Excess. In Encyclopædia Britannica.


Telinga Berair: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah punca telinga berair? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.

Otorrhea adalah istilah perubatan yang digunakan apabila terdapat cecair yang keluar dari telinga anda. Kadangkala, orang merujuk kepada otorrhea sebagai “telinga berair”. Selalunya, otorrhea adalah akibat daripada gegendang telinga yang pecah akibat jangkitan telinga. Apabila terdapat lubang di gegendang telinga anda, cecair di telinga tengah anda mengalir keluar ke saluran telinga anda. Tetapi keadaan lain juga boleh menyebabkan otorrhea, termasuk telinga perenang, objek yang tidak diketahui tersangkut di telinga anda atau, lebih jarang, trauma di kepala.

Adakah otorrhea disebabkan oleh jangkitan?

Walaupun sebab yang paling biasa untuk otorrhea adalah jangkitan, mempunyai otorrhea tidak semestinya bermakna anda mempunyai jangkitan.

Dalam kebanyakan kes, otorrhea adalah simptom jangkitan telinga tengah (otitis media) atau jangkitan/keradangan telinga luar (otitis externa). Tetapi otorrhea juga boleh berlaku jika anda mempunyai objek yang tidak diketahui tersangkut di telinga anda. Dalam kes lain, keadaan ini boleh berkembang berikutan kecederaan kepala yang besar.

Penyebab otorrhea biasa termasuk:

Gegendang telinga pecah.
Jangkitan telinga tengah (akut dan kronik).
Jangkitan telinga luar, seperti telinga perenang atau jangkitan yis kulat pada saluran telinga anda.
Objek yang tidak diketahui tersangkut di dalam telinga anda.

Penyebab otorrhea yang kurang biasa termasuk:

Pertumbuhan kulit yang tidak normal di belakang gegendang telinga anda (kolesteatoma).
Patah tulang di pangkal tengkorak anda.
Kanser saluran telinga anda.
Otitis luaran malignan (necrotizing) iaitu jangkitan teruk pada saluran pendengaran luaran dan pangkal tengkorak anda.

Gejala utama otorrhea adalah cecair dari telinga anda. Cecair ini mungkin tidak berbau atau mungkin berbau busuk. Ia boleh menjadi nipis atau tebal dalam konsistensi dan berwarna jernih, kekuningan atau hijau.

Gejala otorrhea biasa yang lain termasuk:

Sakit telinga.
Gatal-gatal.
Berdering di telinga anda (tinnitus).

Sesetengah orang mengalami gejala yang lebih serius, termasuk:

Demam.
Kemerahan (eritema) kulit di sekeliling telinga anda.
Hilang pendengaran.
Disfungsi saraf kranial, seperti kesukaran menelan, bercakap atau melihat.
Vertigo.

Mereka ini mungkin juga mempunyai sejarah trauma di kepala baru-baru ini.

Orang yang menghidap diabetes atau sistem imun yang terjejas mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami komplikasi. Pastikan anda menghubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami mana-mana gejala yang disenaraikan di atas.

Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal, yang secara amnya termasuk:

Periksa tanda-tanda vital anda untuk mengetahui sama ada anda mengalami demam.
Memeriksa saluran telinga anda untuk memeriksa cecair, jangkitan atau gegendang telinga yang pecah.
Rasa di sekeliling telinga, rahang dan leher anda untuk bengkak atau kelainan lain.
Memeriksa kulit di sekeliling telinga anda untuk kemerahan dan keradangan.
Dalam kebanyakan kes, pemeriksaan fizikal adalah semua yang diperlukan untuk mendiagnosis otorrhea. Tetapi doktor anda juga mungkin mengesyorkan beberapa ujian untuk mengesahkan diagnosis anda, termasuk:
Audiometri: Ujian ini mengukur sensitiviti deria pendengaran anda.
Imbasan CT: Ujian pengimejan ini boleh memberitahu doktor anda jika jangkitan telah merebak di luar telinga tengah anda.
MRI: Jika anda mengalami trauma kepala, doktor anda mungkin menggunakan pengimejan resonans magnetik untuk mengesan kebocoran cecair serebrospinal (CSF).
Pemeriksaan saraf kranial: Jika anda mengalami trauma kepala baru-baru ini – atau jika anda mengalami kesukaran melihat, menelan atau bercakap – doktor anda akan menguji saraf kranial anda untuk berfungsi dengan betul.
Doktor anda boleh mengambil sampel cecair dan melihat sama ada bakteria atau kulat tumbuh daripadanya.

Rawatan otorrhea memberi tumpuan kepada punca cecair telinga. Sebagai contoh, jika otorrhea adalah akibat jangkitan kuman di telinga tengah anda, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik. Doktor anda mungkin akan merawat jangkitan telinga luar dengan ubat titis telinga antibiotik.

Jika gegendang telinga anda pecah, ia mungkin sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Tetapi sesetengah orang memerlukan pembedahan (tympanoplasty) untuk menutup lubang.

Jika puncanya tidak ditentukan dengan segera, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar. Orang yang mempunyai jangkitan telinga kronik mungkin perlu berjumpa pakar otolaryngolog (ENT). Jika trauma kepala adalah punca yang disyaki, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada pakar bedah saraf untuk penilaian dan rawatan lanjut.

Masalah telinga yang lain:

Bardanis J, Batzakakis D, Mamatas S. Types and causes of otorrhea.
Brar S, Watters C, Winters R. Tympanoplasty.
Dannatt P, Jassar P. Management of patients presenting with otorrhoea: diagnostic and treatment factors.
Merck Manual Professional Version. Otorrhea.


Telinga Berdengung: Punca, Simptom & Rawatan

Apakah punca masalah telinga berdengung? Artikel ini akan membincangkan masalah telinga berdengung dan juga rawatan kepada masalah

Tinnitus adalah istilah perubatan untuk “dering atau dengungan di telinga.” Ia bukan satu syarat dengan sendirinya. Sebaliknya, ia boleh menjadi gejala keadaan perubatan atau isu lain. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, telinga berdengung muncul dengan sendirinya dan tidak disertai dengan gejala atau masalah lain.

Jika anda mengalami simptom ini, anda mungkin mendengar lebih daripada sekadar deringan. Anda juga mungkin mendengar:

Berdengung
Bunyi Klik
Bersiul
Berdesing

Walaupun anda mendengar bunyi ini di telinga anda, tiada sumber luaran bunyi sebenarnya wujud. Telinga berdengung boleh mengecewakan. Kadangkala, bunyi berdengung boleh mengganggu bunyi lain di sekeliling anda. Di samping itu, kebimbangan dan tekanan boleh memburukkan simptom ini, yang boleh membuat anda berasa lebih teruk di sekeliling.

Anda mungkin mengalami telinga berdengung pada satu telinga atau kedua-dua telinga. Orang dari semua peringkat umur boleh mengalami simptom ini, tetapi ia lebih biasa pada orang dewasa yang lebih tua.

1. Kerosakan Bahagian Telinga Dalam

Kerosakan pada telinga dalam adalah punca biasa telinga berdengung. Telinga tengah anda menangkap gelombang bunyi. Pengaliran gelombang bunyi tersebut mendorong telinga dalam anda untuk menghantar signal elektrik ke otak anda. Anda hanya boleh mendengar bunyi ini selepas otak anda menerima isyarat elektrik dan menerjemahkannya kepada bunyi. Kadangkala, telinga dalam anda mengalami kerosakan, lalu mengubah cara otak anda memproses bunyi.

2. Kerosakan Bahagian Telinga Tengah

Kerosakan pada tulang kecil di telinga tengah atau gegendang telinga anda juga boleh mengganggu pengaliran bunyi yang betul. Tumor di telinga atau pada saraf pendengaran boleh menyebabkan telinga berdengung juga.

3. Pendedahan Kerap Kepada Bunyi Kuat

Pendedahan yang kerap kepada bunyi yang sangat kuat boleh menyebabkan telinga berdengung pada sesetengah orang. Orang yang menggunakan tukul besi, gergaji rantai atau peralatan berat lain berkemungkinan besar mengalami gejala ini.

Mendengar muzik yang kuat melalui fon kepala atau fon telinga atau di konsert boleh menyebabkan berdengung sementara.

Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan telinga berdengung termasuk:

Jangkitan telinga
Kotoran telinga yang berlebihan
Kehilangan pendengaran yang berkaitan dengan usia
Kekejangan otot di telinga tengah anda
Penyakit Meniere, iaitu keadaan telinga dalam yang menjejaskan pendengaran dan keseimbangan
Penyakit tiroid
Tekanan darah tinggi
Kolesterol tinggi
Kecederaan kepala dan leher
Gangguan sendi temporomandibular (TMJ), yang juga menyebabkan sakit kronik di kepala dan rahang anda

5. Ubat yang menyebabkan telinga berdengung

Penggunaan ubat juga boleh menyebabkan masalah ini dan kerosakan pendengaran. Ini dikenali sebagai ototoksisiti (keracunan telinga).

Dos aspirin yang sangat tinggi
Ubat diuretik, seperti bumetanide (bumex)
Ubat antimalaria, seperti klorokuin
Antibiotik tertentu, seperti erythromycin (eryc, ery-tab) dan gentamicin
Ubat antikanser tertentu, seperti vincristine

Mendiagnosis telinga berdengung boleh menjadi rumit. Ini kerana anda biasanya satu-satunya orang yang boleh mendengar bunyi yang dihasilkannya.

Seorang doktor atau pakar yang dipanggil pakar audiologi akan cuba mendiagnosis masalah ini dengan memeriksa telinga anda dan menjalankan ujian pendengaran.

Doktor akan menghantar bunyi — ke satu telinga pada satu masa — melalui satu set fon kepala. Anda akan bertindak balas dengan mengangkat tangan anda atau membuat gerak isyarat yang serupa apabila anda mendengar setiap bunyi.

Doktor mungkin boleh mendiagnosis sebarang kehilangan pendengaran dengan membandingkan perkara yang anda boleh dengar dengan perkara yang boleh didengari oleh orang sebaya dan jantina anda.

Doktor juga boleh menggunakan ujian pengimejan, seperti imbasan CT atau MRI, untuk melihat sama ada anda mempunyai kerosakan dalam struktur telinga. Dalam sesetengah kes juga, doktor mungkin tidak dapat mengenal pasti apa yang menyebabkan  simptom ini berlaku.

Doktor akan merawat sebarang keadaan perubatan asas yang menyebabkan telinga berdengung anda. Jika ubat-ubatan menyumbang kepada masalah ini, doktor mungkin meminta anda bertukar kepada ubat yang berbeza untuk memulihkan pendengaran anda.

Mereka juga akan mengeluarkan sebarang kotoran telinga yang berlebihan dan menangani sebarang masalah saluran darah. Terdapat pelbagai rawatan dan ubat telinga berdengung lain. Beberapa diterangkan di bawah.

Terapi berasaskan bunyi – Mesin pembatalan bunyi boleh membantu meredakan deringan, dengung atau raungan dengan memberikan bunyi yang menenangkan untuk menutupi bunyi telinga anda. Anda juga boleh mencuba peranti pelekat yang dimasukkan ke dalam telinga anda dan berfungsi sama seperti alat bantuan pendengaran.

Perubahan gaya hidup – Mengurangkan tekanan anda juga boleh membantu anda menguruskan telinga berdengung. Tekanan tidak menyebabkan masalah ini tetapi ia boleh memburukkan simptom ini lagi. Melibatkan diri dalam hobi atau bercakap dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai hanyalah beberapa cara untuk mengurangkan tekanan. Juga, elakkan pendedahan kepada bunyi yang kuat. Ini akan membantu mengurangkan keterukan telinga berdengung anda.

Terapi ubat – Terapi ubat boleh membantu mengurangkan bunyi yang menjengkelkan di telinga anda juga. Dalam sesetengah kes, antidepresan trisiklik boleh mengurangkan bunyi dengung tersebut.

Ini kerana ubat-ubatan ini mengubah sistem saraf dan isyarat otak anda, yang boleh menjejaskan pendengaran anda. Mereka juga boleh membantu anda menguruskan kesan lain telinga berdengung, seperti insomnia dan masalah emosi.

Contoh ubat ini termasuk:

Alprazolam (Xanax)
Amitriptyline
Nortriptyline (Pamelor)

Ubat biasanya dikhaskan untuk orang yang mengalami gejala yang lebih teruk yang menjejaskan kualiti hidup mereka. Tidak semua orang bertindak balas terhadap terapi dadah, dan kesan sampingannya boleh mengganggu. Anda perlu berbincang dengan doktor anda untuk memastikan pilihan ubat yang sesuai untuk anda.

Alat pendengaran – Orang yang mengalami kehilangan pendengaran selain daripada telinga berdengung boleh menggunakan alat bantuan pendengaran.

Bagaimana untuk mengelakkan telinga berdengung

Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk membantu mencegah telinga berdengung.

Untuk memulakan, cuba lindungi telinga anda daripada bunyi yang kuat.

Perhatikan tahap kelantangan televisyen, radio dan pemain muzik peribadi anda. Pakai pelindung telinga di sekitar bunyi yang lebih kuat daripada 85 desibel (dBA), iaitu tahap kekuatan bunyi yang dikaitkan dengan lalu lintas bandar.

Tutup telinga anda jika anda dikelilingi oleh muzik yang kuat atau bunyi pembinaan dan anda tidak mempunyai pelindung telinga yang betul (seperti penyumbat telinga).

Di samping itu, elakkan ubat-ubatan yang boleh menyebabkan gejala telinga berdengung anda berulang.

Juga, jadualkan ujian pendengaran secara berkala dengan doktor supaya mereka dapat mengesan dan mendiagnosis dengan segera sebarang masalah struktur dalam telinga dalam atau tengah anda.

Masalah telinga yang lain:

Noise-induced hearing loss. (2022). – NIH
Tinnitus. (2018). Ent Health
What noises cause hearing loss? (2022). – cdc
Why are my ears ringing? (n.d.). – ata.org