{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/sel-darah-putih-rendah/", "headline": "Sel Darah Putih Rendah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Sel darah putih, juga dikenali sebagai leukosit, adalah sel imun dalam darah yang membantu melindungi tubuh daripada penyakit dan jangkitan. Jumlah sel darah putih dalam darah adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan keselamatan seseorang. Jika jumlah sel darah putih rendah, seseorang mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk jangkitan.", "Leukopenia atau sel darah putih rendah adalah keadaan di mana jumlah sel darah putih dalam darah kurang dari normal. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk jangkitan, penyakit autoimmune, ubat-ubatan tertentu, dan banyak lagi.", "Simptom dan tanda yang dikaitkan dengan sel darah putih rendah termasuk:", "\nDemam\nSakit kepala\nKeletihan\nKegagalan untuk sembuh daripada jangkitan\nSakit tekak\nKeradangan di dalam mulut atau tekak\nKulit pucat atau kebiruan\n", "Jika seseorang mengalami sebarang simptom atau tanda ini, penting untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.", "Sel darah putih rendah boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang mempengaruhi penghasilan sel darah putih. Beberapa punca yang menyebabkan sel darah ini rendah termasuk:", "\nKanser seperti Leukemia dan limfoma boleh menyebabkan sel darah putih turun\nJangkitan virus, seperti hepatitis atau HIV: Jangkitan virus dapat menyebabkan sel darah putih untuk dihancurkan dan akhirnya membawa kepada penurunan jumlah sel darah putih. Jumlah sel darah putih dapat terus menurun selama jangkitan virus aktif.\nJangkitan bakteria, seperti tuberkulosis atau meningitis: Jangkitan bakteria dapat menyebabkan penghasilan sel darah putih menjadi terhenti atau terganggu, yang menyebabkan penurunan jumlah sel darah putih.\nPenggunaan ubat-ubatan tertentu, seperti kemoterapi: Ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat penyakit dapat menyebabkan penurunan jumlah sel darah putih. Kemoterapi dan beberapa jenis ubat lain didapati boleh menurunkan bacaan sel darah putih.\nPenyakit autoimmune, seperti lupus atau rheumatoid arthritis: Penyakit autoimmune mempunyai potensi untuk merosakkan sistem imun dan mempengaruhi produksi sel darah putih. Akibatnya, jumlah sel darah putih dapat menurun.\nKegagalan buah pinggang atau hati: Kegagalan buah pinggang atau hati dapat mempengaruhi jumlah sel darah putih dalam darah.\nRadioterapi: Radioterapi yang digunakan untuk merawat kanser atau penyakit lain boleh merosakkan sel darah putih dan mengakibatkan penurunan jumlah sel darah putih.\n", "Bagi menentukan sama ada seseorang mengalami sel darah putih rendah, doktor mungkin akan melakukan ujian darah lengkap. Ujian ini akan mengukur jumlah sel darah putih dalam darah dan membolehkan doktor untuk menentukan sama ada jumlah sel darah putih dalam darah seseorang normal atau ridak.", "Selain dari itu, doktor juga akan membuat ujian berdasarkan simptom yang pesakit ada. Sebagai contoh jika pesakit mempunyai demam dan didapati bacaan platlet dan sel darah ini rendah, selalunya doktor akan membuat ujian denggi. Jika kesemua bacaan darah rendah iaitu sel darah putih, sel darah merah, dan sel platlet rendah, mungkin doktor akan mengesyorkan pengambilan sampel sumsum tulang untuk mengetahui punca kenapa semua jenis sel dalam darah rendah.", "Rawatan untuk sel darah putih rendah bergantung pada punca kepada masalah tersebut. Jika sel darah ini rendah disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria, rawatan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan untuk merawat jangkitan, seperti antibiotik atau antiviral. Untuk jangkitan yang lebih serius, seperti tuberkulosis atau meningitis, rawatan mungkin memerlukan rawatan hospital.", "Jika masalah ini disebabkan oleh penyakit autoimmune, rawatan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan untuk mengurangkan aktiviti sistem imun, seperti kortikosteroid. Jika masalah ini disebabkan oleh radioterapi atau kemoterapi pula, rawatan mungkin termasuk penundaan atau pengurangan dos ubat tersebut.", "Mengelakkan sel darah putih rendah adalah sukar, kerana ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor yang mempengaruhi produksi sel darah putih. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk membantu mengekalkan kesihatan dan keselamatan sel darah putih, seperti:", "\nMengelakkan terdedah kepada jangkitan dengan menjaga kebersihan diri dan menyediakan vaksinasi jika perlu\nMemperbaiki gaya hidup dan memelihara diet sihat yang kaya dengan nutrien yang penting untuk kesihatan dan kekuatan sel darah putih\nMembuat pemeriksaan berkala dengan doktor untuk memantau kesihatan dan memastikan jumlah sel darah putih dalam darah berada dalam julat yang normal\n", "Jika sel darah putih rendah tidak dirawat, ia boleh menyebabkan risiko yang lebih tinggi untuk jangkitan, terutama jangkitan yang serius dan memerlukan rawatan hospital. Masalah ini juga boleh meningkatkan risiko untuk komplikasi dalam rawatan kanser.", "Sel darah putih rendah adalah keadaan di mana jumlah sel darah putih dalam darah seseorang berada di bawah julat yang normal. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai punca, seperti jangkitan, penyakit autoimmune, radioterapi, kemoterapi, atau penyakit yang mempengaruhi pembentukan sel darah putih dalam tubuh. Rawatan untuk masalah ini bergantung pada punca yang mendasarinya dan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan atau rawatan hospital. Walau bagaimanapun, mengelakkan sel darah putih rendah adalah sukar dan memerlukan pemantauan dan penjagaan kesihatan yang baik.", "\nNational Heart, Lung, and Blood Institute. (2021). What is low white blood cell count? \nMayo Clinic. (2021). Low white blood cell count (leukopenia). \nAmerican Society of Hematology. (2021). Low white blood cell count. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/sel-darah-putih-tinggi/", "headline": "Sel Darah Putih Tinggi: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Sel darah putih  adalah jenis sel darah yang terdapat dalam tubuh manusia yang bertanggungjawab untuk mempertahankan sistem imun tubuh kita daripada jangkitan dan penyakit. Sel darah putih yang tinggi dalam darah kita boleh menunjukkan kehadiran jangkitan, keradangan, atau masalah kesihatan lain yang memerlukan rawatan. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan punca, simptom, dan rawatan bagi masalah ini.", "Punca Sel Darah Putih Tinggi", "Sel darah putih tinggi boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:", "\nJangkitan: Jangkitan seperti virus, bakteria, atau kulat boleh menyebabkan peningkatan jumlah sel darah putih dalam darah sebagai tindak balas semulajadi tubuh terhadap jangkitan kuman\nKeradangan: Keradangan dalam tubuh kita boleh menyebabkan peningkatan jumlah sel darah putih sebagai tindak balas semulajadi tubuh untuk melawan keradangan.\nPenyakit autoimun: Penyakit autoimun seperti lupus, rheumatoid arthritis, atau penyakit Crohn boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih kerana sistem imun tubuh menyerang sel-sel sihat dalam tubuh kita.\nKanser: Beberapa jenis kanser, seperti leukemia, limfoma, dan mieloma, boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih dalam darah.\nReaksi alergi: Reaksi alergi dalam tubuh kita boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih sebagai tindak balas semulajadi tubuh terhadap bahan asing.\nGangguan tiroid: Kegagalan tiroid boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih dalam darah.\nKegagalan buah pinggang: Kegagalan buah pinggang boleh menyebabkan peningkatan sel darah putih dalam darah.\n", "Simptom dan tanda kepada masalah ini adalah bergantung kepada punca asal dan tahap peningkatan sel darah putih dalam darah. Beberapa simptom dan tanda yang mungkin dialami oleh seseorang yang mengalami sel darah putih tinggi termasuk:", "\nDemam\nSakit kepala\nKurang Selera makan\nSesak nafas\nPembengkakan kelenjar limga\nSakit sendi atau otot\nRuam pada kulit\n", "Rawatan pula bergantung kepada punca asal kenapa sel darah ini tinggi. Sekiranya ia disebabkan oleh jangkitan, rawatan mungkin termasuk antibiotik atau antiviral. Sekiranya sel darah tinggi disebabkan oleh penyakit autoimun, rawatan mungkin termasuk terapi imunosupresif atau kortikosteroid. Untuk kanser, rawatan mungkin termasuk kemoterapi atau radioterapi. Bagi gangguan tiroid atau kegagalan buah pinggang, rawatan mungkin termasuk ubat-ubatan atau terapi penggantian hormon.", "Jika tidak dirawat, masalah ini boleh menyebabkan komplikasi serius. Beberapa komplikasi yang mungkin dialami termasuk:", "\nPenyakit autoimun yang lebih teruk\nKegagalan organ\nReaksi alergi yang teruk\nKehilangan nyawa\n", "Bila perlu berjumpa doktor?", "Seseorang perlu berjumpa doktor jika mengalami simptom atau tanda sel darah putih tinggi seperti demam yang tidak hilang, sakit kepala yang teruk, sesak nafas, atau pembengkakan kelenjar getah bening. Doktor mungkin akan melakukan beberapa ujian untuk menentukan punca sel darah ini tinggi, termasuk pemeriksaan darah, biopsi, atau pengimejan.", "Masalah ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti jangkitan, keradangan, penyakit autoimun, kanser, dan gangguan tiroid atau buah pinggang. Simptom dan tanda sel darah putih tinggi termasuk demam, sakit kepala, kehilangan nafsu makan, lelah, sesak nafas, pembengkakan kelenjar getah bening, sakit sendi atau otot, dan ruam pada kulit. Rawatan bergantung kepada punca asal, dan doktor perlu dihubungi sekiranya mengalami simptom atau tanda sel darah putih tinggi yang teruk.", "\nLeukocytosis. Mayo Clinic. \nLeukocytosis. Cedars-Sinai. \nHigh white blood cell count. MedlinePlus. \nLeukocytosis (high white blood cell count). Cleveland Clinic. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/kulit-bersisik/", "headline": "Kulit Bersisik: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kulit bersisik adalah keadaan kulit yang biasa di mana kulit muka dan badan anda menjadi kering dan terkelupas, dan muncul sisik pada kulit. Ia boleh menjadi masalah kosmetik yang mengganggu, tetapi juga boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang lebih serius. Terdapat pelbagai punca dan rawatan untuk kulit bersisik, dan artikel ini akan membantu anda memahami lebih lanjut tentang keadaan ini.", "Simptom dan tanda kulit bersisik termasuk:", "\nKulit yang terasa kering dan kasar\nKulit yang mengelupas atau terkelupas\nKulit yang merah atau bengkak\nGatal-gatal atau sakit pada kulit\nTerdapat sisik pada kulit yang terkelupas\n", "Kulit bersisik boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:", "\nKekurangan kelembapan pada kulit: Kulit yang kekurangan kelembapan dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas, dan akhirnya menghasilkan sisik pada permukaan kulit.\nKondisi kulit seperti psoriasis dan ekzema: Kedua-dua kondisi ini menyebabkan kulit menjadi meradang, kering dan terkelupas. Psoriasis adalah satu penyakit kulit kronik yang menyebabkan pengelupasan kulit dan bintik-bintik merah pada permukaan kulit. Ekzema, di sisi lain, adalah penyakit kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering dan merah serta timbul ruam dan gatal-gatal.\nKeadaan kesihatan seperti diabetes dan hipotiroidisme: Diabetes dan hipotiroidisme adalah penyakit yang berkaitan dengan keadaan hormon yang tidak seimbang. Kedua-duanya dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas, serta meningkatkan risiko kulit bersisik.\nPendedahan terhadap cuaca yang ekstrem: Pendedahan terhadap cuaca yang terlalu panas atau terlalu sejuk, serta cuaca yang kering dan berangin dapat menyebabkan kekurangan kelembapan pada kulit.\nPenggunaan produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras: Produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras seperti sabun dan deterjen dapat mengeringkan kulit dan memperburuk keadaan kulit bersisik.\nPemakaian pakaian yang tidak selesa dan ketat: Pakaian yang tidak selesa dan ketat boleh menyebabkan iritasi kulit dan mengganggu pengeluaran minyak semulajadi pada kulit. Ia dapat menyebabkan kekeringan pada kulit dan meningkatkan risiko kulit bersisik.\n", "Dalam beberapa kes, simptom ini juga boleh menjadi tanda masalah kulit yang lebih serius, seperti penyakit kulit autoimun, jangkitan kulit, atau kanser kulit. Jika anda mengalami simptom yang teruk atau disertai dengan simptom lain yang tidak biasa, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis", "Dalam kebanyakan kes, doktor boleh mendiagnosis masalah ini hanya dengan memeriksa kulit anda. Bagaimanapun, jika doktor anda mencurigai masalah kulit yang lebih serius, dia mungkin meminta anda menjalani beberapa ujian seperti biopsi kulit untuk menentukan diagnosis yang tepat.", "Rawatan untuk kulit bersisik bergantung kepada penyebab dan keparahan keadaan. Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangkan gejala kepada masalah ini:", "\nGunakan pelembap secara kerap: Pelembap membantu mempertahankan kelembapan kulit dan mengurangkan pengelupasan.\nHindari pendedahan cuaca yang ekstrem: Hindari cuaca yang terlalu panas, sejuk dan berangin yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas.\nGunakan produk kulit yang lembut: Hindari produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras seperti sabun dan deterjen. Gunakan produk yang lembut dan sesuai untuk jenis kulit anda.\nKurangkan stres: Stres boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan terkelupas. Kurangkan stres dengan melakukan aktiviti yang memberikan ketenangan seperti yoga atau meditasi.\nMinum banyak air: Minum banyak air membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangkan pengelupasan.\nTerapi cahaya: Terapi cahaya boleh membantu mengurangkan gejala kulit bersisik pada psoriasis dan ekzema.\nUbat-ubatan: Dalam kes-kes yang lebih teruk, doktor mungkin merujuk anda untuk mengambil ubat-ubatan seperti kortikosteroid atau imunomodulator untuk mengurangkan gejala kulit bersisik.\n", "Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengelakkan kulit bersisik:", "\nGunakan pelembap secara kerap untuk menjaga kelembapan kulit.\nHindari produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras.\nKurangkan pendedahan cuaca yang ekstrem seperti cuaca yang terlalu panas atau sejuk.\nMinum banyak air untuk menjaga kelembapan kulit.\nHindari stres sebanyak mungkin.\n", "Kulit bersisik jarang menjadi masalah serius, tetapi dalam kes-kes yang lebih teruk ia boleh menyebabkan luka dan infeksi pada kulit. Jika anda mengalami gejala yang teruk seperti kulit yang meradang atau bernanah, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat.", "Bila Perlu Berjumpa Doktor", "Jika anda mengalami kulit bersisik yang teruk atau disertai dengan simptom yang tidak biasa seperti sakit, kemerahan atau bengkak, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.", "Kulit bersisik adalah keadaan kulit yang umum dan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kekurangan kelembapan, keadaan kulit seperti psoriasis dan ekzema, dan faktor luaran seperti pendedahan cuaca yang ekstrem. Gejala kulit bersisik termasuk pengelupasan, kemerahan, dan kegatalan pada kulit. Rawatan untuk kulit bersisik bergantung kepada penyebab dan keparahan keadaan. Terdapat pelbagai cara untuk mengurangkan gejala kulit bersisik, termasuk menggunakan pelembap secara kerap, mengelakkan pendedahan cuaca yang ekstrem, dan menggunakan produk kulit yang lembut. Sekiranya anda mengalami gejala yang teruk atau disertai dengan simptom yang tidak biasa, adalah disarankan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.", "\nAmerican Academy of Dermatology. (2021). Seborrheic dermatitis. \nMayo Clinic. (2021). Psoriasis. \nNational Eczema Association. (2021). Types of eczema. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/kulit-muka-gatal/", "headline": "Kulit Muka Gatal: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kulit muka yang gatal boleh menjadi masalah kulit yang menyakitkan dan menyebabkan rasa tidak selesa. Terdapat pelbagai punca kulit muka yang gatal dan artikel ini akan membincangkan simptom, punca dan rawatan kulit muka gatal.", "Kulit muka gatal adalah masalah kulit yang disebabkan oleh pelbagai faktor seperti alergi kulit, kekeringan kulit muka, seborrheic dermatitis, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, masalah ini dapat diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.", "Simptom kulit muka gatal termasuk:", "\nKulit muka yang gatal dan terbakar: Kulit  yang gatal dan terbakar boleh menyebabkan rasa tidak selesa\nRuam kulit: Kulit yang gatal boleh menjadi merah, bengkak, dan berair.\nKering dan terkelupas: Kulit yang gatal juga boleh menjadi kering dan terkelupas.\n", "Masalah ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk: ", "Alergi kulit adalah punca utama kulit yang gatal. Ini boleh berlaku akibat reaksi alergi terhadap bahan kimia yang terdapat dalam produk kulit, kosmetik, dan penggunaan ubat-ubatan. Beberapa bahan yang biasa menyebabkan alergi kulit termasuk pewarna, pewangi, paraben, alkohol, dan bahan pengawet. Sebahagian besar alergi kulit boleh dielakkan dengan mengelakkan produk yang mengandungi bahan-bahan tersebut.", "2. Kekeringan kulit muka", "Kulit muka yang kering boleh menyebabkan kulit menjadi gatal dan terkelupas. Ini boleh berlaku kerana kurangnya kelembapan pada kulit. Faktor yang boleh menyebabkan kekeringan kulit muka termasuk cuaca yang kering, penggunaan produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras, dan penuaan. Untuk mengelakkan kekeringan kulit muka, adalah penting untuk menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap dan meminum banyak air.", "Seborrheic Dermatitisadalah masalah kulit yang menyebabkan kulit muka menjadi merah, bersisik dan gatal. Ia biasanya terjadi di kawasan kulit yang berminyak seperti hidung, dahi, dan bahagian belakang telinga. Faktor yang boleh menyebabkan Seborrheic Dermatitis termasuk kadar hormon yang tidak seimbang, kulit yang berminyak, dan kekurangan vitamin B. Rawatan yang sesuai boleh membantu mengurangkan simptom Seborrheic Dermatitis.", "Eczema adalah masalah kulit yang menyebabkan kulit muka menjadi kering, gatal dan meradang. Faktor yang boleh menyebabkan eczema termasuk reaksi alergi terhadap bahan kimia dalam produk kosmetik, penggunaan ubat-ubatan, dan keadaan kesihatan seperti asma dan alergi. Rawatan yang sesuai termasuk penggunaan krim steroid, pelembap dan menjaga kebersihan kulit muka.", "Infeksi kulit seperti herpes zoster, impetigo dan jangkitan kulat boleh menyebabkan kulit muka menjadi gatal dan berair. Infeksi kulit ini boleh disebabkan oleh faktor seperti kebersihan yang tidak baik, pemakaian produk kosmetik yang tidak bersih, dan terdedah kepada persekitaran yang kotor. Rawatan yang sesuai termasuk penggunaan antibiotik, antifungal dan krim steroid.", "Jika kulit muka yang gatal tidak reda walaupun penggunaan produk yang sesuai, adalah dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan penjelasan yang lebih terperinci. Doktor mungkin akan membuat diagnosis dengan memeriksa kulit muka anda dan melakukan ujian darah atau ujian kulit jika perlu.", "Rawatan kulit muka yang gatal termasuk:", "\nPelembap: Penggunaan pelembap yang mengandungi bahan-bahan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin boleh membantu mengembalikan kelembapan pada kulit dan mengurangkan gatal-gatal.\nSteroid topikal: Doktor boleh meresepkan krim atau losyen steroid topikal untuk meredakan kulit  yang gatal dan meradang terutamanya bagi penghidap ekzema\nAntihistamin: Antihistamin boleh membantu mengurangkan alergi kulit yang menyebabkan kulit  menjadi gatal.\nAntibiotik: Antibiotik boleh digunakan untuk merawat jangkitan kulit yang menyebabkan kulit menjadi gatal dan berair.\n", "Untuk mengelakkan masalah kulit muka ini, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut:", "\nGunakan produk kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda.\nElakkan penggunaan produk kulit yang mengandungi bahan-bahan keras seperti alkohol dan paraben.\nPastikan kulit muka sentiasa dalam keadaan bersih dan segar dengan membersihkan muka dengan sabun atau pembersih kulit yang lembut.\nJangan garu kulit yang gatal kerana ia boleh menyebabkan jangkitan dan merosakkan kulit.\nElakkan terdedah kepada persekitaran yang kotor dan berdebu.\n", "Bila Perlu Berjumpa Doktor?", "Jika masalah ini tidak sembuh walaupun penggunaan produk yang sesuai atau jika simptom ini semakin teruk, adalah dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan penjelasan yang lebih terperinci dan rawatan yang sesuai", "Jika masalah ini tidak dirawat dengan betul, ia boleh menyebabkan masalah kulit yang lebih serius seperti jangkitan kulit, bintik hitam, dan bekas parut. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil tindakan sewajarnya dan mendapatkan rawatan yang sesuai untuk mengelakkan komplikasi yang lebih serius.", "\nAmerican Academy of Dermatology Association. (2019). Itchy skin. \nMayo Clinic. (2021). Itchy skin (pruritus). \nNational Eczema Association. (2021). Understanding eczema. \nNational Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. (2019). Atopic dermatitis. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/kulit-muka-kering/", "headline": "Kulit Muka Kering: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kulit muka kering adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang. Kulit muka yang kering mungkin menimbulkan rasa tidak selesa dan kurang yakin diri. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca dan rawatan masalah ini serta bila perlu untuk berjumpa dengan doktor.", "Kulit yang kering adalah masalah kulit yang disebabkan oleh pelbagai faktor seperti kekurangan kelembapan, cuaca yang kering, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, alergi kulit dan sebagainya. Walau bagaimanapun, masalah ini dapat diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.", "Simptom kulit muka kering termasuk:", "\nKulit muka terasa kasar dan kering: Kulit akan terasa kasar dan kering ketika disentuh.\nKulit muka yang kemerahan dan sensitif: Kulit yang kering boleh menjadi kemerahan dan sensitif.\nKulit muka yang terkelupas: Kulit yang kering boleh menjadi terkelupas dan mengelupas menjadi kepingan kecil.\n", "Kulit muka kering boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk:", "Kekurangan kelembapan dalam kulit muka adalah salah satu punca utama masalah ini. Ini boleh berlaku akibat kurang minum air, pendedahan pada udara yang kering atau penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka.", "2. Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit", "Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia seperti sulfat dan paraben boleh menyebabkan kulit  menjadi kering dan terkelupas. Bahan kimia tersebut merosakkan lapisan pelindung kulit muka dan menyebabkan kekeringan. Penggunaan produk yang mengandungi parfum dan pewangi juga boleh menyebabkan reaksi alergi pada kulit muka.", "3. Gangguan alergi kulit ", "Kulit muka yang terkena alergi kulit boleh mengalami pengeringan dan kemerahan pada kulit. Ini boleh berlaku kerana bahan kimia yang merosakkan kulit muka atau bahan-bahan yang boleh menyebabkan alergi kulit.", "4. Cuaca yang kering", "Cuaca yang kering boleh menyebabkan kekurangan kelembapan pada kulit muka.", "Ujian pengesahan tidak diperlukan untuk mengesahkan masalah ini. Walau bagaimanapun, jika simptom ini disertai dengan simptom yang teruk seperti kemerahan, bengkak dan gatal-gatal, sebaiknya berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.", "Rawatan untuk kulit muka kering termasuk:", "Pelembap yang mengandungi bahan-bahan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin boleh membantu mengembalikan kelembapan kulit muka. Penggunaan pelembap yang sesuai dapat membantu mengatasi masalah ini.", "2. Kurangkan penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit", "Hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia seperti sulfat dan paraben. Pilihlah produk yang sesuai untuk jenis kulit anda dan bahan-bahan yang lebih organik.", "3. Jaga kelembapan kulit muka", "Minumlah air yang mencukupi dan hindari penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka.", "4. Gunakan produk yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan", "Produk yang mengandungi bahan-bahan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin boleh membantu mengembalikan kelembapan pada kulit muka.", "Beberapa tips yang boleh membantu mengelakkan masalahini termasuk:", "\nGunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda.\nHindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit.\nKurangkan penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka.\nMinumlah air yang mencukupi.\n", "Kulit muka kering yang tidak dirawat dengan betul boleh menyebabkan komplikasi seperti ruam kulit, gatal-gatal dan infeksi pada kulit. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan masalah ini.", "Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor?", "Berjumpa dengan doktor adalah penting jika simptom ini disertai dengan simptom yang teruk seperti kemerahan, bengkak dan gatal-gatal. Doktor dapat membantu mengenal pasti punca masalah kulit muka dan memberikan rawatan yang sesuai.", "Simptom ini adalah masalah kulit yang sering dialami. Punca termasuk kekurangan kelembapan, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, gangguan alergi kulit dan cuaca yang kering. Rawatan termasuk penggunaan pelembap yang sesuai, kurangkan penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, jaga kelembapan kulit muka dan gunakan produk yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan. Berjumpa dengan doktor adalah penting jika masalah inidisertai dengan simptom yang teruk seperti kemerahan, bengkak dan gatal-gatal.", "\nAmerican Academy of Dermatology Association. (2021). Dry skin: Signs and symptoms. \nAmerican Academy of Dermatology Association. (2021). Eczema: Signs and symptoms. \nHealthline. (2021). Peeling skin on your face: Causes and remedies. \nMedical News Today. (2021). Dry skin: Symptoms, causes, and treatments. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/kulit-muka-menggelupas/", "headline": "Kulit Muka Menggelupas: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kulit muka menggelupas adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang. Kulit muka yang mengelupas mungkin menimbulkan rasa tidak selesa dan kurang yakin diri. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca dan rawatan kulit muka yang menggelupas serta bila perlu untuk berjumpa dengan doktor.", "Kulit muka yang mengelupas dapat disebabkan oleh pelbagai faktor seperti kekurangan kelembapan, pendedahan yang berlebihan pada matahari, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, alergi kulit dan sebagainya. Walau bagaimanapun, masalah ini dapat diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.", "Simptom kulit muka mengelupas termasuk:", "\nKulit muka yang kering dan kasar: Kulit muka akan terasa kering dan kasar ketika disentuh.\nKulit muka yang terkelupas: Kulit muka akan terkelupas dan mengelupas menjadi kepingan kecil.\nKulit muka yang merah dan sensitif: Kulit muka yang terkelupas boleh menjadi merah dan sensitif.\n", "Punca Kulit Muka Menggelupas", "Kulit muka mengelupas boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk:", "1. Pendedahan yang berlebihan pada matahari", "Pendedahan yang berlebihan pada matahari boleh menyebabkan kulit muka menjadi kering dan terkelupas. Sinar UV yang berlebihan dapat merosakkan lapisan perlindungan kulit muka, dan terdapat juga kemungkinan kulit muka akan menjadi merah dan terbakar akibat pendedahan yang berterusan pada matahari.", "2. Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit", "Penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia seperti sulfat dan paraben boleh menyebabkan kulit muka menjadi kering dan terkelupas. Bahan kimia tersebut merosakkan lapisan pelindung kulit muka dan menyebabkan kekeringan. Penggunaan produk yang mengandungi parfum dan pewangi juga boleh menyebabkan reaksi alergi pada kulit muka.", "3. Gangguan alergi kulit", "Kulit muka yang terkena alergi kulit boleh mengalami pengelupasan dan kemerahan pada kulit. Ini boleh berlaku kerana bahan kimia yang merosakkan kulit muka atau bahan-bahan yang boleh menyebabkan alergi kulit. Sebagai contoh, beberapa orang boleh mengalami reaksi alergi terhadap produk kecantikan tertentu seperti foundation atau lipstik.", "Kekurangan kelembapan dalam kulit muka juga dapat menyebabkan kulit muka menjadi kering dan terkelupas. Ini boleh berlaku kerana cuaca yang kering atau penggunaan produk yang mengandungi alkohol yang menyebabkan kekeringan pada kulit muka. Kurang minum air juga boleh menyebabkan kekurangan kelembapan pada kulit muka.", "Rawatan Kulit Muka Menggelupas", "Rawatan untuk kulit muka menggelupas termasuk:", "1. Gunakan pelembap yang sesuai", "Pelembap yang sesuai dapat membantu mengembalikan kelembapan kulit muka. Pilihlah pelembap yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan seperti asid hialuronik, ceramides dan glycerin.", "2. Lakukan eksfoliasi kulit muka", "Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk pada kulit muka dan mendorong pertumbuhan sel-sel baru. Pilihlah produk eksfoliasi yang lembut dan tidak mengandungi bahan kimia yang terlalu keras pada kulit muka.", "3. Hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit", "Hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit seperti sulfat dan paraben. Pilihlah produk yang sesuai untuk jenis kulit anda dan bahan-bahan yang lebih organik.", "4. Kurangkan pendedahan pada matahari", "Kurangkan pendedahan pada matahari dengan mengenakan topi, kacamata matahari dan gunakan produk pelindung matahari yang mengandungi SPF.", "5. Gunakan masker kulit muka", "Masker kulit muka boleh membantu untuk mengekalkan kelembapan kulit muka. Pilihlah masker yang mengandungi bahan-bahan yang melembapkan seperti madu dan oat.", "Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor", "Berjumpa dengan doktor adalah penting jika kulit muka mengelupas sangat teruk dan menimbulkan rasa tidak selesa atau jika kulit muka mengalami reaksi alergi yang teruk. Doktor dapat membantu mengenal pasti punca masalah kulit muka dan memberikan rawatan yang sesuai.", "Kulit muka menggelupas adalah masalah kulit yang biasa dialami. Punca termasuk eksposur yang berlebihan pada matahari, penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, gangguan alergi kulit dan kekurangan kelembapan. Rawatan termasuk penggunaan pelembap yang sesuai, eksfoliasi, hindari penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit, kurangkan pendedahan pada matahari, dan gunakan masker kulit muka. Berjumpa dengan doktor adalah penting jika kulit muka mengelupas sangat teruk dan menimbulkan rasa tidak selesa atau jika kulit muka mengalami reaksi alergi yang teruk.", "\nAmerican Academy of Dermatology Association. (2021). Skin care tips for healthy skin.\nAmerican Academy of Dermatology Association. (2021). Sunscreen and sun protection. \nAmerican Academy of Dermatology Association. (2021). Eczema: Signs and symptoms. \nHealthline. (2021). Peeling skin on your face: Causes and remedies. \nMedical News Today. (2021). How to get rid of dead skin: Step by step. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/kulit-kepala-kering/", "headline": "Kulit Kepala Kering: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kulit kepala kering disebabkan oleh kekurangan kelembapan pada kulit kepala dan mungkin disertai dengan pengelupasan kulit kepala. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh faktor-faktor seperti cuaca yang kering dan berangin, penggunaan produk rambut yang tidak sesuai, pengeringan rambut yang berlebihan, dan kekurangan nutrien dalam diet. Walau bagaimanapun, masalah ini boleh diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai.", "Simptom kulit kepala kering termasuk:", "\nRasa tidak selesa dan pengelupasan pada kulit kepala: Kepala akan terasa gatal dan kering. Kulit kepala akan terkelupas dan terlihat seperti serpihan putih kecil.\nKulit kepala yang gatal-gatal dan terasa kering: Gatal pada kulit kepala dan terasa kering adalah salah satu tanda-tanda utama simptom ini.\nKulit kepala yang merah dan sensitif: Kulit kepala yang kering dan sensitif boleh menghasilkan kemerahan dan kerengsaan.\nRambut yang kering, kasar dan kusam: Rambut yang kering, kasar dan kusam boleh menjadi tanda-tanda kulit kepala kering yang serius.\n", "Kulit kepala kering boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antara punca yang umum termasuk:", "\nCuaca yang kering dan berangin: Udara yang kering dan berangin boleh menyebabkan kelembapan di kulit kepala berkurangan.\nPencemaran udara dan kelembapan yang rendah: Pencemaran udara dan kelembapan yang rendah boleh menyebabkan kulit kepala menjadi kering dan sensitif.\nPenggunaan produk rambut yang tidak sesuai: Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai boleh menyebabkan kulit kepala menjadi kering dan gatal-gatal.\nPenggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala: Penggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala seperti sulfat dan paraben boleh mengurangkan kelembapan di kulit kepala.\nPenggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan: Penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan boleh mengurangkan kelembapan di kulit kepala.\n", "Kekurangan nutrien dalam diet: Kekurangan nutrien seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B boleh menyebabkan kepala menjadi kering dan sensitif.", "Rawatan untuk kulit kepala kering termasuk:", "\nMenggunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai: Gunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai untuk memastikan kulit kepala dan rambut mendapat kelembapan yang mencukupi.\nMenghindari penggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala: Hindari produk rambut yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala seperti sulfat dan paraben.\nMenggunakan kondisioner rambut untuk menjaga kelembapan rambut: Penggunaan kondisioner rambut yang sesuai boleh membantu menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala.\nMenghindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan: Hindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan kerana ia boleh merosakkan kulit kepala dan rambut.\nMenjaga kelembapan kulit kepala dengan menghindari penggunaan air panas dan menjaga kelembapan kulit kepala dengan penggunaan minyak rambut: Hindari penggunaan air panas ketika membasuh rambut kerana ia boleh mengurangkan kelembapan kulit kepala. Minyak rambut yang sesuai boleh membantu menjaga kelembapan kulit kepala.\nMenjaga nutrien yang mencukupi dalam diet seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B: Pastikan diet anda mencukupi nutrien penting seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B untuk membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.\n", "Cara mengelakkan kulit kepala kering termasuk:", "\nMenggunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai: Pastikan anda menggunakan shampoo dan produk rambut yang sesuai untuk menjaga kelembapan kulit kepala dan rambut.\nMembilas rambut dengan betul dan mengelakkan sisa produk rambut dari terperangkap di kulit kepala: Pastikan anda membilas rambut dengan betul dan mengelakkan sisa produk rambut daripada terperangkap di kulit kepala.\nMenghindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan: Hindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan kerana ia boleh merosakkan kulit kepala dan rambut.\nMenghindari penggunaan produk rambut yang keras dan mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala: Hindari produk rambut yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan kulit kepala seperti sulfat dan paraben.\nMenjaga kelembapan kulit kepala dengan penggunaan minyak rambut: Gunakan minyak rambut yang sesuai untuk membantu menjaga kelembapan kulit kepala.\nMenjaga nutrien yang mencukupi dalam diet: Pastikan diet anda mencukupi nutrien penting seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B untuk membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.\n", "Jika masalah ini tidak dirawat dengan betul, ia boleh menyebabkan komplikasi seperti:", "\nJangkitan kulit kepala: Kulit kepala yang kering dan terkelupas boleh menjadi tempat hidup bagi bakteria dan kulat, yang boleh menyebabkan jangkitan kulit kepala.\nKeguguran rambut: Kekeringan kulit yang serius boleh menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh dan mudah patah, dan mungkin boleh menyebabkan kebotakan.\n", "Masalah ini adalah masalah kulit yang biasa dihadapi oleh ramai orang. Walau bagaimanapun, ia boleh diatasi dengan mengenali simptom, punca, dan rawatan yang sesuai. Rawatan untuk masalah ini termasuk menggunakan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai, menjaga kelembapan kulit kepala dengan penggunaan minyak rambut, menghindari penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan, dan menjaga nutrien yang mencukupi dalam diet seperti zink, asid lemak omega-3 dan vitamin B.", "\nMayo Clinic. (2021). Dry scalp. \nAmerican Academy of Dermatology Association. (n.d.). Scalp psoriasis. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/kulit-kepala-gatal/", "headline": "Kulit Kepala Gatal: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kulit kepala gatal adalah masalah kulit yang biasa dialami oleh banyak orang. Ia menyebabkan ketidakselesaan yang serius dan sering menyebabkan rasa malu dan ketidakselesaan sosial. Simptom kulit kepala gatal termasuk rasa gatal, ketidakselesaan dan pengelupasan kulit kepala. Walau bagaimanapun, tanda-tanda ini boleh menjadi lebih teruk apabila keadaan kulit kepala yang terjejas.", "Beberapa simptom bagi mereka yang mengalami masalah ini adalah:", "\nRasa gatal dan ketidakselesaan pada kulit kepala\nPengelupasan kulit kepala dan kulit kepala kering\nKemerahan dan kerengsaan pada kulit kepala\nKulit kepala yang terluka akibat menggaru\n", "Bagaimana Simptom Ini Terjadi?", "Masalah ini berlaku apabila kulit kepala menjadi kering dan terjejas. Ia boleh disebabkan oleh faktor seperti penggunaan shampoo yang keras, penggunaan produk rambut yang tidak sesuai atau keadaan kulit kepala yang kering. Ia juga boleh menjadi tanda-tanda masalah kulit kepala yang serius seperti psoriasis, seborrheic dermatitis  atau jangkitan kulat.", "Punca kulit kepala gatal termasuk:", "\nKeadaan kulit kepala yang kering\nPencemaran udara dan kelembapan yang rendah\nPenggunaan produk rambut yang tidak sesuai\nReaksi alergi terhadap produk rambut atau bahan kimia yang digunakan pada rambut\nJangkitan kulat pada kulit kepala\nPenyakit autoimune \u2013 Psoriasis, SLE\n", "Ujian pengesahan masalah ini termasuk pemeriksaan kulit kepala dan analisis makmal untuk mengesan jangkitan kulat atau reaksi alergi terhadap bahan kimia.", "Rawatan untuk masalah ini termasuk:", "\nPenggunaan shampoo yang lembut dan produk rambut yang sesuai\nPenggunaan ubat kulit atau krim steroid untuk mengurangkan kerengsaan dan pengelupasan kulit kepala\nTerapi cahaya UV untuk mengurangkan pengelupasan kulit kepala\nElakkan dari menggaru kulit kepala secara berlebihan untuk mengelakkan keadaan kulit kepala yang terjejas\n", "Tips untuk mengelakkan kulit kepala gatal termasuk:", "\nMenggunakan produk rambut yang sesuai dan shampoo yang lembut\nMembilas rambut dengan betul dan mengelakkan sisa produk rambut dari terperangkap di kulit kepala\nMengurangkan penggunaan alat pengering rambut dan alat pengeriting rambut yang berlebihan\nMeningkatkan pengambilan air dan memastikan bahawa kelembapan kulit kepala terjaga\n", "Kulit kepala gatal yang teruk boleh menyebabkan masalah kulit kepala yang lebih serius seperti jangkitan kuman pada kulit kepala dan keguguran rambut.", "Kulit kepala gatal adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang. Ia boleh disebabkan oleh keadaan kulit kepala yang kering, penggunaan produk rambut yang tidak sesuai atau jangkitan kulat pada kulit kepala. Rawatan untuk masalah ini termasuk penggunaan shampoo yang lembut, penggunaan ubat kulit atau krim steroid dan mengelakkan penggaru kulit kepala yang berlebihan. Tips untuk mengelakkan simptom ini termasuk mengelakkan penggunaan produk rambut yang keras dan meningkatkan pengambilan air untuk menjaga kelembapan kulit kepala.", "Jika keadaan menjadi semakin teruk atau disertai dengan tanda-tanda yang lebih serius, sebaiknya berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.", "\nAmerican Academy of Dermatology. (n.d.). Itchy scalp. \nMayo Clinic. (2021, February 25). Itchy scalp. \nNational Health Service. (2018, June 13). Itchy scalp.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/kulit-kusam/", "headline": "Kulit Kusam: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kulit kusam adalah keadaan di mana kulit nampak lesu, tiada seri dan hilang kecerahan semulajadi. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk usia, faktor persekitaran, dan gaya hidup. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca, ujian pengesahan, rawatan, tips untuk mengelakkan dan komplikasi yang berkaitan dengan kulit simptom.", "Simptom dan tanda yang biasa dikaitkan dengan kulit kusam adalah:", "\nKulit nampak kusam dan tiada seri\nKulit kelihatan kering dan kasar\nJerawat atau parut di kulit kelihatan lebih ketara\nLingkaran hitam di bawah mata\nGaris halus dan kedutan di kulit\n", "Kulit kusam boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:", "1. Terdedah kepada sinar UV", "Terlalu banyak terdedah kepada sinar UV daripada matahari boleh merosakkan kulit dan menyebabkan kulit kusam. Sinar UV yang berlebihan boleh merosakkan kolagen dan elastin dalam kulit, yang mengakibatkan kulit menjadi kasar, kusam dan lebih cepat menua. Selain itu, terdedah kepada sinar UV juga boleh menyebabkan penghasilan melanin yang berlebihan, yang boleh menyebabkan kulit kelihatan lebih gelap dan tidak berseri.", "Pendedahan kepada pencemaran udara dan persekitaran boleh merosakkan kulit dan membuat kulit kelihatan kusam. Pencemaran udara seperti gas karbon monoksida dan oksigen nitrogen, boleh menyebabkan radikal bebas dalam kulit. Radikal bebas ini boleh merosakkan sel kulit dan mengganggu keseimbangan pH kulit, yang akhirnya menyebabkan kulit menjadi kurang berseri.", "3. Pengambilan ubat tertentu", "Beberapa jenis ubat-ubatan, seperti antibiotik dan obat untuk jerawat, boleh menyebabkan kulit menjadi kusam. Pengambilan ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap cahaya matahari dan menyebabkan penghasilan melanin yang berlebihan.", "4. Kurang tidur dan tekanan", "Kurang tidur dan tekanan boleh menyebabkan kulit menjadi kusam. Ketika anda tidur, kulit akan membaiki sel-sel kulit yang rosak dan melepaskan hormon-hormon yang membantu kulit mengekalkan keseimbangan pH yang sihat. Jika anda kurang tidur atau terlalu tertekan, kulit mungkin tidak mendapat jumlah masa pemulihan yang mencukupi dan boleh menyebabkan kulit kelihatan kusam.", "5. Kurang pengambilan air", "Kurang pengambilan air juga boleh menyebabkan kulit menjadi kusam. Air membantu membuang toksin dari dalam tubuh dan membantu kulit untuk menjaga kelembapan. Kurang pengambilan air boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan menyebabkan kulit kelihatan kusam", "Untuk mengesahkan keadaan masalah ini, doktor atau pakar kecantikan mungkin akan melakukan ujian yang berbeza-beza. Beberapa ujian pengesahan yang biasa dilakukan adalah:", "\nPemeriksaan kulit \u2013 doktor atau pakar kecantikan akan memeriksa kulit untuk melihat tanda-tanda kulit kusam, termasuk garis halus, kedutan, lingkaran hitam dan jerawat\nUjian kelembapan kulit \u2013 test ini mengukur kelembapan kulit dan membantu menentukan tahap kekeringan kulit\nUjian kulit sensitif \u2013 test ini membantu mengenal pasti bahan-bahan yang menyebabkan kulit anda sensitif dan boleh menyebabkan kulit kusam\nFotografi kulit \u2013 fotografi kulit digunakan untuk memantau keadaan kulit dan melihat perubahan seiring dengan masa\n", "Rawatan untuk kulit kusam bergantung pada punca keadaan tersebut. Beberapa rawatan yang mungkin dilakukan adalah:", "\nPenggunaan krim atau serum yang mengandungi bahan-bahan yang dapat mengembalikan kecerahan dan kelembapan pada kulit\nTerapi laser atau pengelupasan kimia untuk menghilangkan lapisan kulit mati\nMengurangkan penggunaan produk kecantikan yang tidak bersesuaian dan mencuba produk yang lebih lembut pada kulit\nMenjaga kelembapan kulit dengan meminum air yang secukupnya, penggunaan penyembur air pada kulit dan memilih produk yang mengandungi bahan-bahan yang dapat menjaga kelembapan kulit\nMenjaga kebersihan kulit dengan mencuci muka secara teratur dan membersihkan kulit dengan lembut\n", "Beberapa tips untuk mengelakkan kulit kusam adalah:", "\nMenggunakan tabir surya pada kulit apabila berada di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV\nMakan makanan yang berkhasiat untuk kulit seperti buah-buahan dan sayuran hijau\nMenjaga kelembapan kulit dengan minum air yang secukupnya\nMencuba teknik mengurangkan tekanan emosi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangkan kesan negatif pada kulit\nMenghindari penggunaan produk kecantikan yang tidak bersesuaian dan penggunaan produk yang lebih lembut pada kulit\n", "Jika tidak dirawat, kulit kusam boleh menyebabkan masalah kulit yang lebih serius seperti pigmentasi tidak sekata, jerawat yang teruk, dan masalah kulit yang berkaitan dengan penuaan. Oleh itu, adalah penting untuk merawat kulit dengan betul dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan keadaan ini.", "Kulit kusam boleh mempengaruhi kepercayaan diri seseorang dan memerlukan penjagaan dan rawatan yang betul. Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan kulit kusam dengan menjaga kelembapan kulit dan menghindari faktor yang boleh menyebabkan kulit menjadi kusam.", "\nAmerican Academy of Dermatology. (n.d.). Dull skin: \nBae, J. M. (2018). The underlying mechanisms and treatments for age-related skin wrinkles. Clinical Interventions in Aging, 13, 757\u2013762. \nChang, A. L. S., & Agredano, Y. Z. (2019). Melasma: A Review of Pathogenesis, Evaluation, and Management. Dermatologic Surgery, 45(2), 161\u2013170. \nChiang, A., & Freeman, A. (2020). Management of acne scars: fulfilling our duty of care for patient safety and satisfaction. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 13, 839\u2013846. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/tekak-kering/", "headline": "Tekak Kering: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Tekak kering, juga dikenali sebagai xerostomia, adalah keadaan di mana seseorang mengalami kekeringan pada mulut dan tekak akibat kekurangan air liur. Air liur berfungsi untuk melembapkan mulut dan melindungi gigi daripada kerosakan akibat asid. Kekurangan air liur dapat menyebabkan pelbagai masalah mulut dan gigi. Artikel ini akan membincangkan simptom, punca, ujian pengesahan, rawatan, tips untuk mengelakkan dan komplikasi yang berkaitan dengan masalah ini.", "Simptom dan tanda yang biasa dikaitkan dengan tekak kering adalah:", "\nMulut terasa kering dan terbakar\nKesukaran menelan makanan atau minuman kering\nNafas berbau\nGigi mudah berlubang atau reput\nLidah terasa kasar atau sakit\n", "Tekak kering boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:", "\nKesan sampingan ubat-ubatan seperti antidepresan, antihistamin, dan ubat-ubat untuk darah tinggi\nRawatan radioterapi atau kemoterapi untuk kanser di bahagian kepala dan leher\nSindrom Sjogren, iaitu penyakit autoimun yang merosakkan kelenjar air liur dan kelenjar air mata\nPenuaan \u2013 kekurangan air liur adalah masalah yang biasa pada orang yang lebih tua\nGaya hidup \u2013 pengambilan alkohol dan merokok boleh menyebabkan kekeringan mulut\n", "Untuk mengesahkan keadaan tekak kering, doktor mungkin akan melakukan ujian kepekatan air liur dan memeriksa mulut dan gigi untuk melihat tanda-tanda kekeringan.", "Rawatan untuk tekak kering bergantung pada punca keadaan tersebut. Beberapa rawatan yang mungkin dilakukan adalah:", "\nMengubah dos ubat atau menggantikan dengan ubat yang tidak menyebabkan kekeringan mulut\nMerawat penyakit autoimun seperti Sindrom Sjogren\nMenjaga kelembapan mulut dengan minum air secukupnya, menggunakan penyembur air untuk mulut, dan mengunyah gula-gula atau permen karet yang tidak mengandungi gula\nMeningkatkan kelembapan udara dengan menggunakan penghidap udara atau humidifier\nMenjaga kebersihan mulut dan gigi dengan cara menggosok gigi secara teratur, membersihkan lidah dan mengunjungi doktor gigi untuk pemeriksaan rutin\n", "Beberapa tips untuk mengelakkan tekak kering adalah:", "\nMinum air secukupnya sepanjang hari\nKurangkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok\nMengunyah dan menghisap air batu\n", "Jika tidak dirawat, keadaan tekak kering boleh menyebabkan masalah mulut dan gigi seperti kerosakan gigi, infeksi kulit bibir dan lidah, serta sakit tekak. Keadaan ini juga boleh menyebabkan masalah lain seperti:", "\nKetidakselesaan atau kesukaran dalam berbicara\nGangguan tidur akibat rasa kering pada mulut dan tekak\nMasalah pemakanan akibat kesukaran menelan makanan\n", "Tekak kering adalah keadaan yang memerlukan perhatian dan penjagaan. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor dan memerlukan rawatan yang berbeza-beza bergantung pada punca keadaan tersebut. Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan dan menjaga kebersihan mulut dan gigi secara teratur untuk mengelakkan keadaan ini.", "\nAmerican Dental Association. (n.d.). Xerostomia (Dry Mouth). \nMayo Clinic. (2021, July 8). Dry mouth: Symptoms & causes. \nNational Institute of Dental and Craniofacial Research. (2018). Dry Mouth. \nOral Health Foundation. (n.d.). Dry Mouth. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/paru-paru-berair/", "headline": "Paru-Paru Berair: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah itu paru paru berair dan simptomnya?  Dalam artikel ini, kita akan meneliti simptom, punca, ujian pengesahan, rawatan, tips untuk mengelakkan, dan komplikasi yang berkaitan dengan pleural effusion.", "Apakah itu paru-paru berair?", "Paru-paru berair (Pleural effusion) merupakan keadaan di mana terdapat penumpukan cecair di antara lapisan pleura yang melapisi paru-paru dan dinding dada. Cecair yang berkumpul di ruang pleura boleh menyebabkan sesak nafas dan sakit dada.", "Simptom dan tanda paru-paru berair mungkin bervariasi bergantung pada punca, jumlah cecair yang berkumpul, dan keadaan kesihatan individu. Beberapa simptom dan tanda pleural effusion termasuk:", "\nSesak nafas\nSakit dada yang tajam atau rasa tekanan di dada, terutama semasa bernafas dalam\nBatuk kering dan tidak produktif\nDemam dan menggigil (jika disebabkan oleh jangkitan)\n", "Paru-paru berair boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Beberapa punca umum pleural effusion termasuk:", "1. Jangkitan kuman seperti virus, bakteria dan kulat:", "Jangkitan virus adalah punca utama paru-paru berair, terutamanya jangkitan saluran pernafasan atas seperti selesema, selsema biasa dan flu. Virus menjangkiti saluran pernafasan dan memulakan tindak balas imun yang menyebabkan keradangan dalam tisu paru-paru. Proses ini menyebabkan penghasilan lebih banyak lendir yang dikeluarkan oleh sel-sel paru-paru untuk melawan virus. Selain virus, bakteria dan kulat juga boleh menjadi punca jangkitan paru-paru berair yang serius.", "Kegagalan organ dan penyakit sistemik seperti kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang dan sirosis hati boleh menyebabkan pengumpulan cecair dalam paru-paru. Ini kerana organ yang terjejas tidak dapat membuang cecair dengan betul dan cecair terkumpul dalam paru-paru.", "Penyakit kronik seperti asma, penyakit obstruktif paru-paru kronik (COPD), fibrosis kistik dan bronkiektasis boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan menghasilkan lebih banyak lendir. Paru-paru yang rosak dan tidak sihat menjadi lebih mudah dijangkiti oleh mikrob dan boleh menyebabkan jangkitan berulang.", "4. Kerosakan akibat penyakit autoimun", "Penyakit autoimun seperti Systemic lupus erythematosus dan rheumatoid arthritis boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan penghasilan cecair. Ini kerana sistem imun yang terganggu memandang sel-sel paru-paru sebagai benda asing dan menyerangnya.", "5. Pencemaran udara dan bahan kimia toksik", "Pendedahan kepada pencemaran udara dan bahan kimia toksik seperti asap rokok, gas beracun dan bahan kimia industri boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan menghasilkan cecair. Pendedahan jangka panjang kepada pencemaran udara boleh merosakkan sistem pernafasan dan meningkatkan risiko jangkitan dan penyakit paru-paru.", "6. Kerosakan akibat radiasi", "Pendedahan kepada radiasi boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan penghasilan cecair. Ini biasanya berlaku apabila seseorang menjalani rawatan radiasi untuk kanser di bahagian dada atau paru-paru.", "7. Kerosakan akibat bahan kimia", "Pendedahan kepada bahan kimia seperti asbes boleh menyebabkan keradangan dalam paru-paru dan penghasilan cecair. Bahan kimia ini boleh merosakkan sel-sel paru-paru dan menyebabkan paru-paru berair dan menyebabkan kanser paru-paru.", "Merokok adalah punca utama penyakit paru-paru dan juga penyebab utama paru-paru berair. Rokok mengandungi bahan kimia yang merosakkan sel-sel paru-paru dan melemahkan sistem imun kita. Ini boleh menyebabkan paru-paru menjadi lebih mudah terhadap jangkitan dan penghasilan lendir.", "Untuk mengesahkan pleural effusion, doktor akan menjalankan beberapa ujian, termasuk:", "\nPemeriksaan fizikal: Doktor akan mendengar paru-paru menggunakan stetoskop untuk mendengar bunyi yang tidak normal.\nX-ray dada: X-ray dada dapat mengesan cecair di ruang pleura dan membantu menentukan punca effusion.\nCT scan atau MRI dada: Ujian ini boleh memberikan gambaran yang lebih jelas tentang struktur paru-paru dan pleura serta mengenal pasti punca effusion.\nThoracentesis: Prosedur ini melibatkan pengambilan sampel cecair dari ruang pleura menggunakan jarum halus untuk analisis lebih lanjut dan mengurangkan tekanan pada paru-paru.\n", "Rawatan pleural effusion bergantung pada punca, jumlah cecair, dan keparahan simptom. Beberapa rawatan yang mungkin termasuk:", "\nMerawat penyakit asal: Merawat penyakit atau keadaan yang menyebabkan pleural effusion, seperti antibiotik untuk pneumonia atau ubat-ubatan untuk mengawal kegagalan jantung kongestif.\nThoracentesis: Mengeluarkan cecair dari ruang pleura untuk mengurangkan tekanan pada paru-paru dan mengurangkan simptom.\nPemasangan tiub dari paru-paru: Jika terdapat banyak cecair yang perlu dikeluarkan atau pleural effusion berulang, doktor mungkin akan memasang saluran dada untuk mengalirkan cecair keluar dari ruang pleura secara berterusan.\nPleurodesis: Prosedur ini melibatkan penggunaan bahan kimia atau ubat-ubatan untuk melekatkan lapisan pleura bersama-sama, mengurangkan ruang di mana cecair boleh berkumpul.\nPembedahan: Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengeluarkan cecair membuang jaringan yang meradang\n", "Tips untuk Mengelakkan Paru-paru Berair", "Walaupun tidak semua paru-paru berair boleh dielakkan, beberapa langkah pencegahan boleh diambil untuk mengurangkan risiko:", "\nJalani pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengawal penyakit kronik seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kegagalan jantung kongestif.\nJauhi merokok, kerana ia meningkatkan risiko kanser paru-paru dan penyakit paru-paru lain.\nAmalkan gaya hidup sihat, termasuk pemakanan seimbang dan bersenam secara teratur.\nElakkan pendedahan berpanjangan kepada bahan kimia atau pencemar udara yang berbahaya.\nDapatkan vaksinasi yang disyorkan, seperti vaksin pneumonia dan vaksin influenza.\n", "Pleural effusion yang tidak dirawat boleh membawa kepada komplikasi seperti:", "\nPneumotoraks: Cecair yang berkumpul di pleura boleh menyebabkan colaps paru-paru (pneumotoraks) jika tidak dikeluarkan.\nEmpyema: Jika pleural effusion disebabkan oleh jangkitan bakteria, cecair yang terkumpul boleh menjadi bernanah dan menyebabkan empyema, keadaan yang memerlukan rawatan segera.\nFibrosis pleura: Radang pleura yang berlarutan boleh menyebabkan jaringan parut dan penebalan pleura, mengurangkan keupayaan paru-paru untuk berkembang dan menyusut semasa bernafas.\n", "Pleural effusion, atau paru-paru berair, adalah keadaan yang disebabkan oleh penumpukan cecair di antara lapisan pleura. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor dan memerlukan rawatan bergantung pada punca dan keparahan simptom. Adalah penting untuk mencari rawatan perubatan segera jika anda mengalami simptom pleural effusion untuk mengurangkan risiko komplikasi.", "\nMayo Clinic. (2021). Pleural effusion.\nMedlinePlus. (2021). Pleural effusion.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/resdung/", "headline": "Resdung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah itu resdung dan simptom-simptomnya? Artikel ini akan membincangkan definisi resdung, simptom, tanda, tips untuk mengelakkannya dan rawatan kepada masalah ini.", "Resdung, atau allergic rhinitis, adalah reaksi alahan yang berlaku apabila sistem imun badan anda bereaksi terhadap partikel di udara yang anda hirup, seperti debu, debunga, atau bulu binatang. Masalah ini boleh dikelompokkan kepada resdung bermusim dan resdung sepanjang tahun. ", "Resdung ini biasanya berkaitan dengan tumbuhan yang mengeluarkan debunga pada waktu tertentu dalam setahun, manakala simptom sepanjang tahun disebabkan oleh pendedahan yang berterusan kepada alergen.", "Simptom dan tanda resdung", "Simptom resdung boleh merangkumi:", "\nHidung tersumbat atau berair\nBersin\nGatal hidung, mata, atau tekak\nMata merah dan berair\nKeletihan atau kelemahan\nSakit kepala\n", "Beberapa faktor yang boleh menyebabkan resdung termasuk:", "\nSerbuk debunga- dari rumput, pokok, atau bunga \nDebu rumah \u2013 termasuk tungau debu dan spora kulat \nBulu binatang \u2013 termasuk bulu, air liur, atau urin haiwan peliharaan \nKulat \u2013 yang boleh tumbuh di dalam dan di luar rumah \nKecuali faktor di atas, genetik juga boleh mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengalami resdung\n", "Untuk mengesahkan diagnosis resdung, doktor mungkin akan menjalankan ujian seperti:", "\nPemeriksaan fizikal \u2013 doktor akan memeriksa hidung, tekak, dan mata anda \nUjian alergi \u2013 seperti ujian kulit atau ujian darah untuk mengenal pasti alergen yang spesifik\n", "Beberapa kaedah rawatan untuk resdung termasuk:", "\nElakkan diri dari alergen \u2013 mengelakkan atau mengurangkan pendedahan kepada alergen yang dikenal pasti \nUbat-ubatan \u2013 seperti antihistamin, dekongestan, kortikosteroid hidung, atau ubat anti-gatal \nImunoterapi \u2013 suntikan alergi atau tablet sublingual untuk membantu badan anda membiasakan diri dengan alergen tertentu \nRawatan alternatif \u2013 seperti terapi akupunktur, suplemen herba, atau probiotik\n", "Tips untuk mengelakkan resdung", "Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko dan keparahan resdung:", "\nElakkan pendedahan kepada alergen\nTutup tingkap rumah semasa musim berbunga untuk mengurangkan debunga yang masuk \nGunakan penapis udara di dalam rumah untuk mengurangkan alergen seperti debu dan spora kulat\nBersihkan rumah secara teratur, termasuk menghisap habuk, mengelap permukaan, dan mencuci cadar dan langsir\nMandikan dan sikat haiwan peliharaan secara berkala untuk mengurangkan bulu dan alergen lain \nJangan merokok di dalam rumah atau dekat dengan orang yang mengalami masalah ini.\nPertimbangkan untuk menggunakan sarung bantal dan cadar anti-alergi untuk mengurangkan pendedahan kepada tungau debu\nBasuh pakaian yang telah dipakai di luar sebelum masuk ke bilik tidur untuk mengurangkan bahan alergen yang dibawa\n", "Bila perlu berjumpa doktor?", "Anda perlu berjumpa doktor jika:", "\nSimptom resdung anda teruk dan mengganggu kualiti hidup\nUbat-ubatan yang dijual bebas tidak membantu mengurangkan simptom \nAnda mengalami komplikasi seperti jangkitan sinus, telinga, atau saluran pernafasan\nAnda ingin mendapatkan nasihat mengenai rawatan alternatif atau imunoterapi\n", "Resdung, atau allergic rhinitis, adalah keadaan alahan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan. Walau bagaimanapun, dengan mengenal pasti punca dan mengambil langkah untuk mengurangkan pendedahan kepada alergen, kebanyakan orang dapat mengurangkan simptom mereka. ", "Ubat-ubatan dan rawatan lain juga boleh membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Jangan ragu untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami simptom yang teruk atau jika rawatan yang anda cuba tidak memberikan kelegaan.", "\nAmerican College of Allergy, Asthma & Immunology. (2021). Allergic Rhinitis.\nMayo Clinic. (2021). Allergic rhinitis.\nWebMD. (2021). Allergic Rhinitis. \nNHS. (2021). Allergic rhinitis (hay fever). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/telinga-gatal/", "headline": "Telinga Gatal: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Telinga gatal merujuk kepada rasa tidak selesa atau iritasi yang berlaku di dalam atau sekitar telinga. Kondisi ini boleh bersifat sementara atau berterusan dan boleh menjejaskan satu atau kedua-dua telinga. Simptom ini  mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kekeringan, alergi, jangkitan, dan keradangan.", "Simptom telinga gatal mungkin termasuk:", "\nGatal atau iritasi pada telinga luar atau dalam\nKemerahan atau bengkak pada kulit telinga\nSakit atau ketidakselesaan pada telinga\nPelepasan cecair atau kotoran dari telinga\nBau yang tidak menyenangkan dari telinga\nGangguan pendengaran\n", "Beberapa punca telinga gatal mungkin termasuk:", "\nKekeringan \u2013 terlalu kerap membersihkan telinga atau penggunaan penyapu telinga boleh menyebabkan kulit dalam telinga kering dan gatal \nDermatitis \u2013 keradangan kulit yang disebabkan oleh alergi, iritan, atau kekeringan \nJangkitan telinga \u2013 seperti otitis media (jangkitan telinga tengah) atau otitis eksterna (jangkitan telinga luar, juga dikenali sebagai \u201ctelinga perenang\u201d) \nSerangga atau kutu \u2013 kehadiran serangga atau kutu di dalam telinga boleh menyebabkan iritasi dan gatal \nKulat \u2013 pertumbuhan berlebihan kulat atau bakteria di dalam telinga boleh menyebabkan jangkitan \n", "Untuk mengenal pasti punca telinga gatal, doktor mungkin akan menjalankan beberapa ujian, seperti:", "\nPemeriksaan fizikal \u2013 untuk menilai gejala dan tanda yang dialami pesakit\nMikroskop telinga \u2013 alat khusus yang digunakan untuk memeriksa telinga dalam dengan lebih dekat \nUjian kultur \u2013 sampel kotoran atau cecair dari telinga diuji untuk mengesan kehadiran bakteria, kulat, atau virus \nUjian alergi \u2013 untuk mengenal pasti alergen yang mungkin mempengaruhi kulit telinga\n", "Rawatan telinga gatal bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Beberapa rawatan mungkin termasuk:", "\nUbat-ubatan topikal \u2013 seperti krim atau losyen hidrokortison untuk mengurangkan keradangan dan gatal-gatal \nUbat titis telinga \u2013 untuk mengurangkan sakit, bengkak, dan membunuh bakteria atau kulat yang menyebabkan jangkitan \nUbat-ubatan oral \u2013 seperti antihistamin untuk mengurangkan alahan atau antibiotik untuk merawat jangkitan bakteria \nPengeluaran serangga atau kutu \u2013 doktor mungkin perlu mengeluarkan serangga atau kutu yang menyebabkan iritasi telinga \nPenggunaan pelembap \u2013 pelembap telinga yang sesuai atau minyak mineral boleh membantu mengurangkan kekeringan dan gatal\n", "Tips untuk mengelakkan telinga gatal", "Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu mengelakkan atau mengurangkan masalah ini:", "\nJaga kebersihan telinga \u2013 bersihkan telinga secara berkala dengan cara yang betul untuk mengurangkan risiko jangkitan \nElakkan membersihkan telinga terlalu kerap \u2013 terlalu kerap membersihkan telinga boleh menyebabkan kekeringan dan iritasi \nGunakan penutup telinga \u2013 apabila berenang atau mandi untuk mengurangkan risiko jangkitan telinga perenang \nElakkan menggunakan penyapu telinga \u2013 penyapu telinga boleh menyebabkan iritasi dan mendorong kotoran lebih jauh ke dalam saluran telinga \nJaga kelembapan telinga \u2013 gunakan pelembap telinga atau minyak mineral jika perlu untuk mengurangkan kekeringan\nElakkan alergen dan iritan \u2013 jika alahan atau iritan dikenal pasti sebagai punca, elakkan pendedahan kepada bahan tersebut\n", "Bila perlu berjumpa doktor?", "Anda harus berjumpa doktor jika anda mengalami simptom berikut:", "\nSimptom yang berterusan atau semakin teruk\nSakit telinga yang tidak dapat ditangani dengan ubat-ubatan di rumah\nPelepasan cecair atau kotoran yang berbau busuk dari telinga\nKehilangan pendengaran atau tinnitus (dengungan atau bunyi berdesing dalam telinga)\nGejala jangkitan, seperti demam atau pembengkakan\n", "Telinga gatal adalah masalah umum yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Mengenal pasti dan merawat punca masalah ini adalah penting untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mencegah komplikasi. Jika anda mengalami simptom yang berterusan atau semakin teruk, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.", "Masalah telinga yang lain:", "\nMayo Clinic. (2021). Itchy ears: Causes, treatment, and prevention. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/penyakit-asma/", "headline": "Penyakit Asma: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Penyakit asma merupakan satu penyakit pernafasan kronik yang menjejaskan saluran udara dalam paru-paru. Saluran udara pesakit asma menjadi lebih sensitif dan mudah meradang, menyebabkan penyempitan saluran udara dan menghadkan aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru. Keadaan ini menyebabkan sesak nafas, batuk, dan dada terasa ketat.", "Simptom dan tanda penyakit asma", "Simptom asma boleh berbeza di antara individu dan bergantung kepada keparahan penyakit. Simptom umum asma termasuk:", "\nSesak nafas\nBatuk, terutamanya pada waktu malam atau selepas bersenam\nDada rasa ketat atau sakit\nBerdehit(suara bersiul semasa bernafas)\nKeletihan\n", "Bagaimanaka asma boleh berlaku?", "Asma adalah penyakit kronik yang mempengaruhi saluran pernafasan. Ia biasanya berlaku apabila saluran pernafasan di dalam paru-paru menjadi bengkak dan sempit, menyukarkan pengaliran udara. Ini menyebabkan pesakit mengalami simptom sukar bernafas, batuk-batuk, dan rasa ketat di dada.", "Pada pesakit asma, saluran pernafasan mereka lebih sensitif dan mudah meradang berbanding dengan orang yang tidak mempunyai asma. Ini boleh disebabkan oleh faktor genetik, jangkitan saluran pernafasan atau pendedahan kepada alergen seperti habuk, bulu binatang, dan debunga.", "Apabila saluran pernafasan menjadi bengkak dan sempit, otot-otot di sekeliling saluran pernafasan akan mengecut dan menyebabkan saluran pernafasan lebih sempit lagi. Kelenjar di dinding saluran pernafasan juga mungkin menghasilkan lendir yang lebih banyak, menyebabkan kesukaran bernafas dan batuk-batuk.", "Asma boleh disebabkan oleh faktor luaran seperti paparan kepada alergen, asap rokok, pencemaran udara, dan cuaca sejuk dan kering. Faktor dalaman seperti tekanan emosi, kecemasan dan stres juga boleh memburukkan lagi simptom asma.", "Pengurusan asma melibatkan mengenal pasti faktor yang menyebabkan asma dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan pendedahan kepada faktor tersebut.", "Walaupun punca tepat asma masih belum diketahui, beberapa faktor boleh meningkatkan risiko seseorang menghidap penyakit ini, seperti:", "\nFaktor genetik \u2013 Sejarah keluarga dengan asma atau alahan \nAlergen \u2013 seperti debu, bulu binatang, serangga, dan spora kulat \nIritasi dari udara \u2013 asap rokok, pencemaran udara, bahan kimia\nJangkitan pernafasan \u2013 terutamanya pada masa kanak-kanak \nObesiti \u2013 berat badan yang berlebihan boleh meningkatkan risiko asma \nStres \u2013 tekanan emosi atau fizikal boleh memburukkan simptom asma\n", "Untuk mengesahkan diagnosis asma, doktor mungkin akan menjalankan beberapa ujian seperti:", "\nPemeriksaan fizikal \u2013 untuk menilai gejala dan tanda yang dialami pesakit\nUjian fungsi paru-paru \u2013 seperti spirometri, yang mengukur aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru \nUjian provokasi bronkial \u2013 ujian yang mengukur respons saluran udara terhadap rangsangan tertentu \nUjian alergi \u2013 untuk mengenal pasti alergen yang mungkin memburukkan simptom asma\n", "Rawatan asma melibatkan pengurusan jangka panjang dan rawatan jangka pendek. Rawatan ini bertujuan untuk mengawal simptom, mengurangkan risiko serangan asma, dan memperbaiki kualiti hidup pesakit.", "\nInhaler Pencegah asma \u2013 ubat-ubatan yang diambil setiap hari untuk mengurangkan keradangan dalam saluran udara. Contoh inhaler budesonide atau fluticasone\nInhaler Pelega Asma \u2013 ubat-ubatan yang digunakan secara terus untuk melegakan penyempitan saluran udara dalam keadaan kecemasan atau semasa serangan asma. Contoh inhaler salbutamol\nPengubah gaya hidup \u2013 mengenal pasti dan mengelakkan pemicu asma, seperti alergen, iritan, dan stres \nImunoterapi \u2013 rawatan yang melibatkan pemberian dos alergen secara berperingkat untuk meningkatkan toleransi badan terhadap alergen tersebut \nLatihan pernafasan \u2013 teknik pernafasan tertentu, seperti pernafasan diafragma, untuk membantu mengawal simptom asma \nRawatan komplementari \u2013 seperti akupunktur, yoga, dan herba, yang mungkin membantu mengurangkan simptom asma bagi sesetengah individu\n", "Tips untuk mengelakkan penyakit asma", "Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu mengelakkan atau mengurangkan simptom asma:", "\nJaga kebersihan rumah \u2013 bersihkan rumah secara berkala untuk mengurangkan debu, alergen, dan iritan \nElakkan merokok \u2013 merokok dan asap rokok boleh memburukkan simptom asma \nMengenali Allergen\u2013 kenali alergen atau punca yang menyebabkan simptom asma dan elakkan pendedahan kepada bahan tersebut \nJaga berat badan \u2013 mengekalkan berat badan yang sihat boleh mengurangkan risiko dan simptom asma \nBersenam secara teratur \u2013 aktiviti fizikal yang bersesuaian boleh membantu mengawal simptom asma dan meningkatkan kualiti hidup \nKendalikan stres \u2013 amalkan teknik pengurusan stres seperti meditasi, pernafasan dalam, dan kaunseling untuk mengawal simptom asma yang berkaitan dengan stres\n", "Bila perlu berjumpa doktor?", "Anda harus berjumpa doktor jika anda mengalami simptom berikut:", "\nSerangan asma yang semakin kerap atau lebih teruk\nKesukaran bernafas yang semakin teruk atau tidak dapat dikawal dengan inhaler pelega\nSimptom asma semakin memulih walaupun mengikuti rawatan yang disyorkan\nPerubahan dalam warna, konsistensi, atau jumlah kahak yang dihasilkan\nJika anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini daripada ubat-ubatan asma\n", "Asma merupakan penyakit pernafasan kronik yang boleh menjejaskan kualiti hidup pesakit. Walaupun tiada penawar, asma boleh dikawal dengan rawatan yang tepat dan pengurusan pemicu asma. Adalah penting untuk berjumpa doktor jika anda mengalami simptom asma yang semakin teruk atau tidak dapat dikawal, untuk memastikan rawatan yang paling sesuai dan pengawasan penyakit yang efektif.", "\nGlobal Initiative for Asthma (GINA). (2021). Global Strategy for Asthma Management and Prevention. Asthma UK. (2021). Asthma Facts and Statistics\nAmerican Lung Association. (2021). Asthma. \nMayo Clinic. (2021). Asthma. \nWorld Health Organization (WHO). (2021). Asthma. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/batuk-berkahak/", "headline": "Batuk Berkahak: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Batuk berkahak merupakan keadaan di mana terdapat kahak atau lendir yang terkumpul di dalam saluran pernafasan, menyebabkan batuk yang menghasilkan kahak. Simptom ini boleh berlaku akibat jangkitan bakteria atau virus, alahan, atau keadaan pernafasan lain seperti asma dan bronkitis kronik.", "Simptom dan tanda Batuk berkahak", "Simptom utama batuk berkahak adalah batuk yang menghasilkan kahak. Selain itu, simptom lain yang boleh ditemui termasuk:", "\nKesukaran bernafas\nTekak sakit atau gatal\nDada rasa ketat atau sakit\nDemam\nKeletihan\nBersin\nHidung tersumbat atau berair\n", "Beberapa punca utama batuk berkahak termasuk:", "\nJangkitan virus \u2013 seperti selesema, selsema burung, atau virus sincisial pernafasan (RSV) \nJangkitan bakteria \u2013 seperti pneumonia, bronkitis, atau TBC \nAlahan \u2013 reaksi alahan terhadap debu, bulu binatang, atau bahan kimia tertentu \nAsma \u2013 keadaan pernafasan kronik yang menyebabkan saluran udara sempit dan keradangan \nBronkitis kronik \u2013 radang saluran udara yang berterusan, biasanya disebabkan oleh merokok \nGERD (gastroesophageal reflux disease) \u2013 asid perut yang naik ke esofagus, boleh menyebabkan iritasi tekak\n", "Untuk mengesahkan punca kepada masalah ini, doktor mungkin akan menjalankan beberapa ujian seperti:", "\nPemeriksaan fizikal \u2013 untuk menilai gejala dan tanda yang dialami pesakit \nUjian darah \u2013 untuk mengesan jangkitan atau kehadiran alergen \nKultur kahak \u2013 untuk mengenal pasti jenis bakteria atau virus yang menyebabkan jangkitan \nX-ray dada \u2013 untuk melihat keadaan paru-paru dan saluran pernafasan\nSpirometri \u2013 untuk mengukur fungsi paru-paru\n", "Rawatan batuk berkahak bergantung kepada punca dan keparahan gejala. Beberapa rawatan yang mungkin termasuk:", "\nUbat batuk \u2013 untuk melegakan batuk dan memudahkan pengeluaran kahak\nAntibiotik \u2013 jika disebabkan oleh jangkitan bakteria \nAntihistamin \u2013 untuk merawat alahan\nInhaler \u2013 untuk melegakan saluran udara yang sempit pada pesakit asma \nPengubah gaya hidup \u2013 seperti berhenti merokok, menjaga kebersihan rumah, dan mengelakkan alergen \nRawatan GERD \u2013 ubat-ubatan untuk mengurangkan asid perut, seperti antasid atau penghambat pam proton\n", "Tips untuk mengelakkan tekak berkahak", "Berikut adalah beberapa tips untuk mengelakkan batuk berkahak:", "\nJaga kebersihan tangan \u2013 kerap mencuci tangan dengan sabun dan air untuk mengurangkan risiko jangkitan \nElakkan merokok \u2013 merokok boleh menyebabkan keadaan pernafasan kronik yang menyebabkan simptom ini \nJauhkan diri dari alergen \u2013 elakkan bahan yang diketahui menyebabkan alahan, seperti debu, bulu binatang, atau bahan kimia \nPemakanan yang sihat \u2013 makan diet seimbang untuk meningkatkan sistem imun \nPenggunaan pelembap udara \u2013 melembapkan udara di rumah dapat membantu melegakan saluran pernafasan \nJaga kebersihan rumah \u2013 bersihkan rumah secara berkala untuk mengurangkan debu dan alergen\n", "Bila perlu berjumpa doktor?", "Anda harus berjumpa doktor jika anda mengalami simptom berikut:", "\nBatuk berkahak yang berterusan lebih dari 2 minggu\nDemam tinggi atau berpanjangan\nNafas pendek atau kesukaran bernafas\nSakit dada yang teruk\nKahak berdarah\nPenurunan berat badan yang tidak dijangka\n", "Batuk berkahak adalah keadaan umum yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk jangkitan, alahan, dan keadaan pernafasan kronik. Rawatan dan pencegahan batuk berkahak bergantung kepada punca dan keparahan gejala. Jika anda mengalami batuk berkahak yang berterusan atau memburukkan, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.", "\nKementerian Kesihatan Malaysia. (2021). Batuk. \nMayo Clinic. (2021). Chronic cough. \nWebMD. (2021). Coughing Up Mucus (Phlegm): \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/biologi/sistem-integumen-manusia/", "headline": "Sistem Integumen Manusia. (Panduan Lengkap)", "content": ["Artikel ini akan membincangkan sistem integumen badan manusia yang mempunyai fungsi untuk melindungi badan, menyejukkan badan dan pelbagai lagi", "Sistem integumen terdiri daripada kulit, kuku, rambut dan kelenjar yang membentuk lapisan luar badan. Sistem ini merupakan lapisan perlindungan pertama yang melindungi badan dari serangan bakteria, kecederaan dan cahaya matahari.", "Kulit merupakan organ terbesar dalam badan manusia. Setiap inci kulit diperbuat daripada 19 juta sel kulit, 650 kelenjar peluh, 20 salur darah dan 1000 saluran saraf. Sistem integumen terdiri daripada kulit dan membran. ", "Pada setiap 28 hari, kulit akan membentuk lapisan baru dan membuang lapisan kulit yang dikenali sebagai sel kulit mati. Sel kulit mati juga boleh dibuang apabila melakukan eksfoliasi kulit secara berkala bagi menghasilkan kulit yang lebih sihat dan cerah. Terdapat tiga jenis lapisan yang membentuk lapisan kulit dan mempunyai saraf yang mengesan pelbagai jenis rangsangan iaitu:", "Epidermis merupakan lapisan paling atas yang boleh dilihat dengan mata kasar dan dapat disentuh. Lapisan ini terdiri daripada tisu epithelium dengan lapisan luar yang mempunyai keratin. Ketebalan epidermis adalah berbeza mengikut lokasi. Lapisan epidermis pada kelopak mata adalah lebih nipis berbanding lapisan epidermis pada tapak kaki. Selain itu, epidermis mempunyai sel \u2018melanocyte\u2019 yang menghasilkan pigmen melanin dan sel Langerhans yang memberi perlindungan terhadap jangkitan.", "Dermis terletak pada lapisan bawah dermis dan bersifat kuat dan elastik. Lapisan ini terdiri daripada tisu penghubung yang mempunyai gentian kolagen. Organ aksesori seperti salur darah, kelenjar peluh, rambut, kelenjar sebum dan hujung saraf turut dijumpai pada lapisan ini. Dermis berfungsi membekalkan nutrien dan oksigen pada lapisan kulit serta terlibat dalam mengawal suhu badan.", "Lapisan hipodermis terletak di bahagian paling bawah kulit dan terdiri daripada lapisan lemak yang melindungi badan. Ketebalan hipodermis adalah berbeza mengikut lokasi di tubuh badan dan dipengaruhi oleh hormon dan keturunan.", "Kuku berfungsi bagi melindungi hujung jari tangan dan jari kaki. Kuki terdiri daripada lapisan keratin epidermis yang lebih kuat daripada lapisan keratin yang membentuk rambut. Tahukah anda bahawa kuku tumbuh pada kadar 3 \u2013 4 milimeter setiap bulan dan anggaran 0.1 milimeter pada setiap hari.", "Rambut diperbuat daripada lapisan keratin sama seperti kuku. Rambut yang tumbuh di permukaan kepala dapat mengurangkan haba dibebaskan dari badan. Bulu mata dan kening melindungi mata dari air dan kotoran. Kebiasannya, setiap individu mengalami keguguran rambut sebanyak 50-100 helai sehari.", "Pelbagai kelenjar yang boleh dijumpai di kulit yang merembeskan air, garam dan minyak dari lapisan bawah kulit ke permukaan kulit. Antara kelenjar yang membentuk sistem integumen manusia ialah kelenjar peluh, kelenjar sebum dan kelenjar mamari. Kelenjar peluh berfungsi mengeluarkan peluh atau air ke permukaan kulit melalui liang. Peluh yang dihasilkan berbau kerana bercampur dengan bakteria dan penting bagi mengawal suhu badan. Bagi kelenjar sebum pula, kelenjar ini menghasilkan minyak atau sebum yang menyebabkan kulit menjadi berminyak. Kelenjar mamari pula dijumpai di bahagian dada dan berfungsi\u00a0 menghasilkan susu sebagai sumber makanan kepada anak kecil.", "Fungsi sistem integumen manusia", "1. Pengawalan suhu badan", "Kulit memainkan peranan penting dalam mengawal suhu badan dalam pelbagai keadaan. Suhu badan yang normal adalah pada 37 \u2103 dan dikawal oleh hipotalamus yang terletak di otak. Apabila seseorang individu mengalami hipertermia atau suhu badan meningkat, peluh dihasilkan di atas permukaan kulit. Peluh kemudian akan tersejat dan badan menjadi sejuk hasil daripada tindakan vasodilatasi. Vasodilatasi berlaku apabila salur darah yang berada di bawah permukaan kulit mengendur, menyebabkan aliran darah meningkat dan haba dapat dibebaskan ke persekitaran.\u00a0", "Bagi keadaan sejuk pula, kulit turut memastikan badan dalam keadaan panas melalui proses vasokonstriksi. Hipotalamus turut mengarahkan otot di kulit untuk mengecut yang menyebabkan rambut di kulit atau bulu roma menjadi tegak. Di permukaan kulit akan terbentuk lekukan kecil di mana pada setiap permukaan kulit itu akan bersambung dengan sehelai rambut yang berada dalam keadaan menegak. Lapisan ini membentuk lapisan penebat di sekeliling badan bagi memastikan badan panas. Kesannya, kurang haba dari darah dibebaskan ke permukaan kulit dan tiada pengeluaran peluh berlaku.", "2. Penghasilan Vitamin D", "Vitamin D merupakan vitamin larut lemak yang terlibat dalam penyerapan kalsium bagi membentuk tulang yang sihat. Dengan bantuan sinar ultraungu (UV) dari cahaya matahari, vitamin ini dihasilkan oleh kulit. Sekiranya penghasilan vitamin D adalah secara berlebihan, maka keadaan ini boleh membawa maut. Oleh itu, penggunaan pelindung matahari secara harian amat disarankan bagi mengelakkan penuaan berlaku dengan cepat.", "3. Perlindungan daripada bakteria dan kuman", "Lapisan epidermis yang merupakan lapisan paling luar bagi permukaan kulit bersifat kalis air dan melindungi dari serangan kuman, bahan kimia, sinaran ultraungu (UV) dan mengelakkan badan mengalami dehidrasi.", "4. Mengandungi hujung saraf sensori", "Terdapat reseptor deria di permukaan kulit yang bersifat sensitif dengan sentuhan, tekanan, suhu dan sakit. Impuls saraf dihasilkan apabila kulit mengesan deria yang kemudian dihantar ke otak atau saraf tunjang bagi menghasilkan tindakan balas.", "Setiap manusia mempunyai warna kulit yang berbeza disebabkan pelbagai variasi dalam pigmentasi. Warna kulit dipengaruhi oleh kehadiran pigmen melanin yang dihasilkan oleh permukaan kulit. Bagi individu yang berkulit gelap, kulit mereka mempunyai kandungan melanin yang tinggi berbanding individu berkulit cerah. ", "Kepelbagaian warna ini terjadi disebabkan pelbagai faktor seperti faktor genetik yang dipengaruhi oleh jumlah pigmen melanin, faktor persekitaran yang dipengaruhi oleh kadar pendedahan terhadap cahaya matahari dan faktor fisiologi yang dipengaruhi oleh masalah kesihatan seperti jaundice.", "Akhir kata, sistem integumen terdiri daripada pelbagai organ seperti kuku, kulit, rambut serta kelenjar. Sistem ini amat penting dalam badan manusia kerana terlibat dalam kawalan suhu, memberi perlindungan, menghasilkan vitamin D dan menerima rangsangan.", "\n20 totally interesting hair facts | Wella. (n.d.). \nCleveland Clinic. (2022, April 25). Integumentary System: What It Is, Function & Organs. Cleveland Clinic.\nHipodermis, Lapisan Kulit Bawah Tempat Lemak Tersimpan. (2022, June 3). KOMPAS.com.\nMohammad, N. A., & Harun, A. (n.d.). UNIT 3 SISTEM INTEGUMENTARI ANATOMI DAN FISIOLOGI I NHS1013.\nWelch, A. (2015, June 25). 10 Amazing Facts About Your Skin. EverydayHealth.com.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/biologi/sistem-endokrin-manusia/", "headline": "Sistem Endokrin Manusia. (Penjelasan Lengkap)", "content": ["Artikel ini akan membincangkan sistem endokrin manusia yang berfungsi menghasilkan hormon serta mengawal metabolisma badan.", "Sistem endokrin manusia terdiri daripada beberapa kelenjar yang bertanggungjawab dalam merembeskan hormon yang merupakan pengutus bahan kimia dalam badan. Hormon dirembeskan ke saluran darah untuk bertindak ke atas organ yang terletak di bahagian lain dalam tubuh badan. Istilah hormon mula digunakan sejak awal 1900-an walaupun bidang endokrinologi telah dikaji sejak sekian lama. ", "Hormon yang dirembes bersifat spesifik atau khusus kepada sel sasaran sahaja walaupun hormon mengalir dirembes ke dalam darah dan dialirkan ke seluruh badan. Apabila hormon tiba di tempat sasaran, molekul ini bergabung dengan reseptor tertentu dan menyebabkan tindak balas sel. Antara tindak balas yang dihasilkan ialah mengubah keadaan protein yang sedia ada ataupun mengaktifkan penghasilan protein yang baharu.", "Sistem endokrin manusia adalah kompleks yang terdiri daripada hipotalamus, kelenjar pituitari, kelenjar adrenal, pankreas dan gonad yang terbahagi kepada testis dan ovari. Apabila menerima isyarat daripada hipotalamus, kelenjar pituitari merembeskan hormon yang mengawal kelenjar endokrin yang lain. Hal ini menyebabkan kelenjar ini dikategorikan sebagai kelenjar utama dalam badan. Perut, plasenta, limpa dan ginjal turut merembeskan hormon walaupun mereka tidak tergolong sebahagian daripada sistem endokrin. ", "Rembesan hormon amat penting bagi memastikan sistem badan berada dalam keadaan seimbang dan teratur. Endokrinologi atau bidang perubatan yang melibatkan hormon telah dikaji selama beribu tahun oleh pengamal perubatan dari negara China. Mereka melakukan kajian terhadap sistem tubuh dan belajar untuk mengekstrak hormon dari air kencing untuk tujuan perubatan.", "Badan manusia aktif merembeskan lebih daripada 30 jenis hormon yang berbeza. Pembiakan, pertumbuhan dan homeostasis merupakan fungsi utama yang melibatkan rembesan hormon. Berikut merupakan antara hormon utama yang terlibat dalam aktiviti seharian:", "Hormon pertumbuhan dirembeskan oleh kelenjar pituitari yang terletak di bahagian otak. Hormon ini merangsang pertumbuhan, penghasilan protein dan metabolisme lemak bagi penghasilan tenaga bagi keperluan tumbesaran tisu. Sewaktu kecil, hormon ini dirembes dengan banyak dan mencapai puncak apabila seseorang individu mencapai akil baligh.\u00a0", "Apabila meningkat dewasa, hormon ini kurang dirembeskan menyebabkan otot dan jisim tulang berkurang. Kesan kekurangan hormon tumbesaran kebiasaannya menyebabkan postur seseorang individu menjadi pendek atau kerdil.", "2. Hormon insulin dan hormon glukagon", "Kedua-dua hormon ini terlibat dalam mengawal aras gula dalam darah dan mensasarkan hati, otot dan tisu adipos. Insulin berfungsi dalam menurunkan aras glukosa darah dan menyebabkan penukaran glukosa kepada glikogen. Bagi glukagon pula, hormon ini dapat meningkatkan aras gula darah dan menggalakkan penukaran glikogen ke glukosa.\u00a0", "Bagi pesakit kencing manis atau diabetes, aras gula dalam badan mereka yang tidak terkawal mengakibatkan lebihan gula atau glukosa. Pengamal perubatan pada zaman dahulu kebiasannya melakukan ujian air kencing bagi menentukan sama ada seseorang itu menghidap diabetes atau tidak.", "Hormon adrenalina, turut dikenali sebagai epinefrin dirembeskan oleh kelenjar adrenal. Hormon ini terlibat dalam situasi \u2018lawan atau lari\u2019. Dalam situasi ini, otak mengesan ancaman menyebabkan hipotalamus menghantar impuls saraf ke sel medula adrenal untuk merembeskan adrenalina dan noradrenalina kepada beberapa organ dan tisu badan. ", "Antara kesan yang dapat dilihat adalah saluran respirasi akan mengembang bagi membekalkan oksigen kepada otot supaya mereka bersedia untuk sama ada lawan atau lari dan juga hati menyebabkan glikogen ditukar kepada glukosa bagi memberi tenaga.", "Terdapat beberapa kesan bahaya yang disebabkan rembesan adrenalina yang terlalu tinggi seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, pening kepala, peluh secara berlebihan dan degupan jantung yang laju atau tidak tetap.", "Hormon testosteron dirembeskan oleh testis dan mensasarkan gonad, kulit, otot dan tulang. Antara fungsi hormon testosteron ialah merangsang perkembangan ciri-ciri seks sekunder lelaki dan merangsang spermatogenesis atau penghasilan sperma. Sewaktu seorang individu lelaki mencapai akil baligh, hormon ini akan dirembes dengan sangat banyak dan kemudian perlahan-lahan berkurang selepas umur 30 \u2013 40 an.\u00a0", "Hipogonadisme merupakan penyakit yang terjadi apabila testis atau kelenjar pituitari yang mengawal testis mempunyai masalah dan tidak dapat merembeskan jumlah testosteron yang normal. Antara kesan yang dilihat ialah pertumbuhan penis atau testis yang lambat atau tidak normal, postur tubuh kurus serta kecil dan keguguran rambut pada badan dan wajah.", "Hormon estrogen dirembeskan oleh ovari wanita dan mensasarkan gonad, kulit, otot dan tulang. Merangsang perkembangan ciri-ciri seks sekunder wanita, merangsang kematangan folikel dan merangsang pembaikan dan penebalan dinding uterus merupakan fungsi utama hormon ini. Aras estrogen berubah sewaktu kitaran haid dan sepanjang hidup seorang wanita yang menyebabkan kesan seperti perubahan emosi sewaktu haid. Apabila rembesan ini tidak dikawal dengan baik, seseorang wanita boleh mengalami haid yang tidak teratur, perubahan emosi, keletihan dan pertambahan berat badan.\u00a0", "Endometriosis merupakan sejenis penyakit wanita yang menjejaskan organ pembiakan wanita kerana sel-sel dalam lapisan rahim tumbuh di luar rahim. Penyakit ini dirangsang oleh hormon estrogen dan mengecut selepas menopause berikutan\u00a0 aras estrogen yang berkurangan.", "Setiap individu hendaklah menjaga sistem endokrin mereka kerana terdapat pelbagai faktor yang mengganggu sistem ini seperti alam sekitar, barangan kegunaan harian seperti makanan dan juga telefon bimbit. Ramai tidak mengutamakan sistem endokrin kerana sistem ini tidak menyebabkan kematian secara mengejut tetapi memberi kesan dalam tempoh 10 atau 20 tahun akan datang.", "Akhir kata, sistem endokrin amat penting bagi memastikan tubuh badan dapat menjalankan fungsi utama seperti tumbesaran, homeostasis dan pembiakan. Rembesan hormon dikawal dengan ketat kerana rembesan hormon yang tidak terkawal boleh menyebabkan penyakit dan kegagalan organ badan dalam menjalankan fungsi mereka.\u00a0", "\n7 Fakta Ringkas Tentang Endometriosis. (2019, June 29). Dr R Juhaidah Blog.\nEndocrine System Fun Facts. (2019, April 25). Biology Dictionary.\nEpinephrine (Adrenaline): What It Is, Function, Deficiency & Side Effects. (2022, March 27). Cleveland Clinic.\nMat Hayin, N. \u2019Asyikin. (2020, February 23). Gangguan sistem endokrin. Harian Metro.\nSistem Endokrin. (n.d.). Www.weacademia.com. Retrieved January 21, 2023, from\nUtiger, R. D. (2018). Growth hormone | Definition, Function, Deficiency, & Excess. In Encyclop\u00e6dia Britannica. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/telinga-berair/", "headline": "Telinga Berair: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca telinga berair? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Otorrhea adalah istilah perubatan yang digunakan apabila terdapat cecair yang keluar dari telinga anda. Kadangkala, orang merujuk kepada otorrhea sebagai \u201ctelinga berair\u201d. Selalunya, otorrhea adalah akibat daripada gegendang telinga yang pecah akibat jangkitan telinga. Apabila terdapat lubang di gegendang telinga anda, cecair di telinga tengah anda mengalir keluar ke saluran telinga anda. Tetapi keadaan lain juga boleh menyebabkan otorrhea, termasuk telinga perenang, objek yang tidak diketahui tersangkut di telinga anda atau, lebih jarang, trauma di kepala.", "Adakah otorrhea disebabkan oleh jangkitan?", "Walaupun sebab yang paling biasa untuk otorrhea adalah jangkitan, mempunyai otorrhea tidak semestinya bermakna anda mempunyai jangkitan.", "Dalam kebanyakan kes, otorrhea adalah simptom jangkitan telinga tengah (otitis media) atau jangkitan/keradangan telinga luar (otitis externa). Tetapi otorrhea juga boleh berlaku jika anda mempunyai objek yang tidak diketahui tersangkut di telinga anda. Dalam kes lain, keadaan ini boleh berkembang berikutan kecederaan kepala yang besar.", "Penyebab otorrhea biasa termasuk:", "\nGegendang telinga pecah.\nJangkitan telinga tengah (akut dan kronik).\nJangkitan telinga luar, seperti telinga perenang atau jangkitan yis kulat pada saluran telinga anda.\nObjek yang tidak diketahui tersangkut di dalam telinga anda.\n", "Penyebab otorrhea yang kurang biasa termasuk:", "\nPertumbuhan kulit yang tidak normal di belakang gegendang telinga anda (kolesteatoma).\nPatah tulang di pangkal tengkorak anda.\nKanser saluran telinga anda.\nOtitis luaran malignan (necrotizing) iaitu jangkitan teruk pada saluran pendengaran luaran dan pangkal tengkorak anda.\n", "Gejala utama otorrhea adalah cecair dari telinga anda. Cecair ini mungkin tidak berbau atau mungkin berbau busuk. Ia boleh menjadi nipis atau tebal dalam konsistensi dan berwarna jernih, kekuningan atau hijau.", "Gejala otorrhea biasa yang lain termasuk:", "\nSakit telinga.\nGatal-gatal.\nBerdering di telinga anda (tinnitus).\n", "Sesetengah orang mengalami gejala yang lebih serius, termasuk:", "\nDemam.\nKemerahan (eritema) kulit di sekeliling telinga anda.\nHilang pendengaran.\nDisfungsi saraf kranial, seperti kesukaran menelan, bercakap atau melihat.\nVertigo.\n", "Mereka ini mungkin juga mempunyai sejarah trauma di kepala baru-baru ini.", "Orang yang menghidap diabetes atau sistem imun yang terjejas mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami komplikasi. Pastikan anda menghubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami mana-mana gejala yang disenaraikan di atas.", "Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal, yang secara amnya termasuk:", "\nPeriksa tanda-tanda vital anda untuk mengetahui sama ada anda mengalami demam.\nMemeriksa saluran telinga anda untuk memeriksa cecair, jangkitan atau gegendang telinga yang pecah.\nRasa di sekeliling telinga, rahang dan leher anda untuk bengkak atau kelainan lain.\nMemeriksa kulit di sekeliling telinga anda untuk kemerahan dan keradangan.\nDalam kebanyakan kes, pemeriksaan fizikal adalah semua yang diperlukan untuk mendiagnosis otorrhea. Tetapi doktor anda juga mungkin mengesyorkan beberapa ujian untuk mengesahkan diagnosis anda, termasuk:\nAudiometri: Ujian ini mengukur sensitiviti deria pendengaran anda.\nImbasan CT: Ujian pengimejan ini boleh memberitahu doktor anda jika jangkitan telah merebak di luar telinga tengah anda.\nMRI: Jika anda mengalami trauma kepala, doktor anda mungkin menggunakan pengimejan resonans magnetik untuk mengesan kebocoran cecair serebrospinal (CSF).\nPemeriksaan saraf kranial: Jika anda mengalami trauma kepala baru-baru ini \u2013 atau jika anda mengalami kesukaran melihat, menelan atau bercakap \u2013 doktor anda akan menguji saraf kranial anda untuk berfungsi dengan betul.\nDoktor anda boleh mengambil sampel cecair dan melihat sama ada bakteria atau kulat tumbuh daripadanya.\n", "Rawatan otorrhea memberi tumpuan kepada punca cecair telinga. Sebagai contoh, jika otorrhea adalah akibat jangkitan kuman di telinga tengah anda, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik. Doktor anda mungkin akan merawat jangkitan telinga luar dengan ubat titis telinga antibiotik.", "Jika gegendang telinga anda pecah, ia mungkin sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Tetapi sesetengah orang memerlukan pembedahan (tympanoplasty) untuk menutup lubang.", "Jika puncanya tidak ditentukan dengan segera, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar. Orang yang mempunyai jangkitan telinga kronik mungkin perlu berjumpa pakar otolaryngolog (ENT). Jika trauma kepala adalah punca yang disyaki, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada pakar bedah saraf untuk penilaian dan rawatan lanjut.", "Masalah telinga yang lain:", "\nBardanis J, Batzakakis D, Mamatas S. Types and causes of otorrhea.\nBrar S, Watters C, Winters R. Tympanoplasty.\nDannatt P, Jassar P. Management of patients presenting with otorrhoea: diagnostic and treatment factors.\nMerck Manual Professional Version. Otorrhea.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/telinga-berdengung/", "headline": "Telinga Berdengung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca masalah telinga berdengung? Artikel ini akan membincangkan masalah telinga berdengung dan juga rawatan kepada masalah", "Tinnitus adalah istilah perubatan untuk \u201cdering atau dengungan di telinga.\u201d Ia bukan satu syarat dengan sendirinya. Sebaliknya, ia boleh menjadi gejala keadaan perubatan atau isu lain. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, telinga berdengung muncul dengan sendirinya dan tidak disertai dengan gejala atau masalah lain.", "Jika anda mengalami simptom ini, anda mungkin mendengar lebih daripada sekadar deringan. Anda juga mungkin mendengar:", "\nBerdengung\nBunyi Klik\nBersiul\nBerdesing\n", "Walaupun anda mendengar bunyi ini di telinga anda, tiada sumber luaran bunyi sebenarnya wujud. Telinga berdengung boleh mengecewakan. Kadangkala, bunyi berdengung boleh mengganggu bunyi lain di sekeliling anda. Di samping itu, kebimbangan dan tekanan boleh memburukkan simptom ini, yang boleh membuat anda berasa lebih teruk di sekeliling.", "Anda mungkin mengalami telinga berdengung pada satu telinga atau kedua-dua telinga. Orang dari semua peringkat umur boleh mengalami simptom ini, tetapi ia lebih biasa pada orang dewasa yang lebih tua.", "1. Kerosakan Bahagian Telinga Dalam", "Kerosakan pada telinga dalam adalah punca biasa telinga berdengung. Telinga tengah anda menangkap gelombang bunyi. Pengaliran gelombang bunyi tersebut mendorong telinga dalam anda untuk menghantar signal elektrik ke otak anda. Anda hanya boleh mendengar bunyi ini selepas otak anda menerima isyarat elektrik dan menerjemahkannya kepada bunyi. Kadangkala, telinga dalam anda mengalami kerosakan, lalu mengubah cara otak anda memproses bunyi.", "2. Kerosakan Bahagian Telinga Tengah", "Kerosakan pada tulang kecil di telinga tengah atau gegendang telinga anda juga boleh mengganggu pengaliran bunyi yang betul. Tumor di telinga atau pada saraf pendengaran boleh menyebabkan telinga berdengung juga.", "3. Pendedahan Kerap Kepada Bunyi Kuat", "Pendedahan yang kerap kepada bunyi yang sangat kuat boleh menyebabkan telinga berdengung pada sesetengah orang. Orang yang menggunakan tukul besi, gergaji rantai atau peralatan berat lain berkemungkinan besar mengalami gejala ini.", "Mendengar muzik yang kuat melalui fon kepala atau fon telinga atau di konsert boleh menyebabkan berdengung sementara.", "Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan telinga berdengung termasuk:", "\nJangkitan telinga\nKotoran telinga yang berlebihan\nKehilangan pendengaran yang berkaitan dengan usia\nKekejangan otot di telinga tengah anda\nPenyakit Meniere, iaitu keadaan telinga dalam yang menjejaskan pendengaran dan keseimbangan\nPenyakit tiroid\nTekanan darah tinggi\nKolesterol tinggi\nKecederaan kepala dan leher\nGangguan sendi temporomandibular (TMJ), yang juga menyebabkan sakit kronik di kepala dan rahang anda\n", "5. Ubat yang menyebabkan telinga berdengung", "Penggunaan ubat juga boleh menyebabkan masalah ini dan kerosakan pendengaran. Ini dikenali sebagai ototoksisiti (keracunan telinga).", "\nDos aspirin yang sangat tinggi\nUbat diuretik, seperti bumetanide (bumex)\nUbat antimalaria, seperti klorokuin\nAntibiotik tertentu, seperti erythromycin (eryc, ery-tab) dan gentamicin\nUbat antikanser tertentu, seperti vincristine\n", "Mendiagnosis telinga berdengung boleh menjadi rumit. Ini kerana anda biasanya satu-satunya orang yang boleh mendengar bunyi yang dihasilkannya.", "Seorang doktor atau pakar yang dipanggil pakar audiologi akan cuba mendiagnosis masalah ini dengan memeriksa telinga anda dan menjalankan ujian pendengaran.", "Doktor akan menghantar bunyi \u2014 ke satu telinga pada satu masa \u2014 melalui satu set fon kepala. Anda akan bertindak balas dengan mengangkat tangan anda atau membuat gerak isyarat yang serupa apabila anda mendengar setiap bunyi.", "Doktor mungkin boleh mendiagnosis sebarang kehilangan pendengaran dengan membandingkan perkara yang anda boleh dengar dengan perkara yang boleh didengari oleh orang sebaya dan jantina anda.", "Doktor juga boleh menggunakan ujian pengimejan, seperti imbasan CT atau MRI, untuk melihat sama ada anda mempunyai kerosakan dalam struktur telinga. Dalam sesetengah kes juga, doktor mungkin tidak dapat mengenal pasti apa yang menyebabkan  simptom ini berlaku.", "Doktor akan merawat sebarang keadaan perubatan asas yang menyebabkan telinga berdengung anda. Jika ubat-ubatan menyumbang kepada masalah ini, doktor mungkin meminta anda bertukar kepada ubat yang berbeza untuk memulihkan pendengaran anda.", "Mereka juga akan mengeluarkan sebarang kotoran telinga yang berlebihan dan menangani sebarang masalah saluran darah. Terdapat pelbagai rawatan dan ubat telinga berdengung lain. Beberapa diterangkan di bawah.", "Terapi berasaskan bunyi \u2013 Mesin pembatalan bunyi boleh membantu meredakan deringan, dengung atau raungan dengan memberikan bunyi yang menenangkan untuk menutupi bunyi telinga anda. Anda juga boleh mencuba peranti pelekat yang dimasukkan ke dalam telinga anda dan berfungsi sama seperti alat bantuan pendengaran.", "Perubahan gaya hidup \u2013 Mengurangkan tekanan anda juga boleh membantu anda menguruskan telinga berdengung. Tekanan tidak menyebabkan masalah ini tetapi ia boleh memburukkan simptom ini lagi. Melibatkan diri dalam hobi atau bercakap dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai hanyalah beberapa cara untuk mengurangkan tekanan. Juga, elakkan pendedahan kepada bunyi yang kuat. Ini akan membantu mengurangkan keterukan telinga berdengung anda.", "Terapi ubat \u2013 Terapi ubat boleh membantu mengurangkan bunyi yang menjengkelkan di telinga anda juga. Dalam sesetengah kes, antidepresan trisiklik boleh mengurangkan bunyi dengung tersebut.", "Ini kerana ubat-ubatan ini mengubah sistem saraf dan isyarat otak anda, yang boleh menjejaskan pendengaran anda. Mereka juga boleh membantu anda menguruskan kesan lain telinga berdengung, seperti insomnia dan masalah emosi.", "Contoh ubat ini termasuk:", "\nAlprazolam (Xanax)\nAmitriptyline\nNortriptyline (Pamelor)\n", "Ubat biasanya dikhaskan untuk orang yang mengalami gejala yang lebih teruk yang menjejaskan kualiti hidup mereka. Tidak semua orang bertindak balas terhadap terapi dadah, dan kesan sampingannya boleh mengganggu. Anda perlu berbincang dengan doktor anda untuk memastikan pilihan ubat yang sesuai untuk anda.", "Alat pendengaran \u2013 Orang yang mengalami kehilangan pendengaran selain daripada telinga berdengung boleh menggunakan alat bantuan pendengaran.\u00a0", "Bagaimana untuk mengelakkan telinga berdengung", "Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk membantu mencegah telinga berdengung.", "Untuk memulakan, cuba lindungi telinga anda daripada bunyi yang kuat.", "Perhatikan tahap kelantangan televisyen, radio dan pemain muzik peribadi anda. Pakai pelindung telinga di sekitar bunyi yang lebih kuat daripada 85 desibel (dBA), iaitu tahap kekuatan bunyi yang dikaitkan dengan lalu lintas bandar.", "Tutup telinga anda jika anda dikelilingi oleh muzik yang kuat atau bunyi pembinaan dan anda tidak mempunyai pelindung telinga yang betul (seperti penyumbat telinga).", "Di samping itu, elakkan ubat-ubatan yang boleh menyebabkan gejala telinga berdengung anda berulang.", "Juga, jadualkan ujian pendengaran secara berkala dengan doktor supaya mereka dapat mengesan dan mendiagnosis dengan segera sebarang masalah struktur dalam telinga dalam atau tengah anda.", "Masalah telinga yang lain:", "\nNoise-induced hearing loss. (2022). \u2013 NIH\nTinnitus. (2018). Ent Health\nWhat noises cause hearing loss? (2022). \u2013 cdc\nWhy are my ears ringing? (n.d.). \u2013 ata.org\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/telinga-berdarah/", "headline": "Telinga Berdarah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca telinga berdarah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini", "Pendarahan dari telinga boleh menjadi sangat membimbangkan bagi seseorang. Banyak perkara boleh menyebabkan seseorang berdarah dari telinga, termasuk beberapa situasi kecemasan.", "Melainkan seseorang itu pasti mereka mengalami luka di permukaan telinga mereka, mereka harus membuat temu janji dengan doktor untuk menentukan sebab telinga mereka berdarah dan menjalani rawatan yang sewajarnya.", "Mana-mana yang berikut boleh menyebabkan telinga berdarah:", "\nKecederaan kulit di telinga\nKecederaan kepala atau trauma\nJangkitan telinga\nGegendang telinga pecah\nBarotrauma, atau perubahan tekanan pada kapal terbang atau semasa menyelam\nKanser telinga\nObjek dallam saluran telinga\n", "Pendarahan dari telinga luar biasanya berlaku disebabkan oleh luka kulit, seperti luka atau kecederaan. Pendarahan dari lebih dalam telinga boleh disebabkan oleh keadaan lain.", "1. Kecederaan kulit di bahagian telinga", "Trauma kecil pada kulit, seperti luka atau luka, boleh menyebabkan pendarahan dari telinga luar. Dalam kes ini, mungkin tiada simptom lain selain sakit kecil di tapak kecederaan.", "Kecederaan kulit juga mungkin berlaku jika seseorang menggunakan Q-tip atau cuba membersihkan tahi telinga secara agresif. Tindik telinga yang merengsa atau dijangkiti juga boleh menyebabkan pendarahan.", "2. Objek di telinga", "Objek di telinga selalunya lebih ketara kepada orang dewasa daripada kanak-kanak. Ia bukan perkara biasa bagi kanak-kanak kecil untuk melekatkan gula-gula, mainan, manik, dan objek kecil lain di telinga mereka dan tidak mengeluh.", "Sebarang objek di dalam telinga, termasuk serangga kecil, boleh menyebabkan pendarahan, jangkitan atau ketidakselesaan. Lazimnya, sakit telinga akan hilang apabila objek tidak lagi berada di dalam telinga.", "3. Kecederaan kepala atau trauma", "Kecederaan kepala boleh menyebabkan pendarahan dari telinga.", "Kecederaan atau trauma yang lebih teruk pada kepala boleh menyebabkan pendarahan dari telinga. Jenis kecederaan ini selalunya disebabkan oleh kemalangan, kejatuhan atau kecederaan sukan.", "Dalam kes apabila pendarahan dari telinga mengiringi kecederaan kepala, orang itu mungkin mengalami gegaran otak.", "Gejala gegaran otak boleh termasuk:", "\nSakit kepala\nBerdesing di telinga\nPening dan muntah\nKekeliruan\nKehilangan kesedaran sementara\nPenampilan terpinga-pinga\nKeletihan\nMudah marah\nSusah tidur\n", "Pendarahan dari telinga selepas kecederaan kepala mungkin disebabkan oleh patah tulang tengkorak, trauma teruk atau kecederaan serius lain, jadi seseorang itu memerlukan rawatan perubatan segera.", "Jangkitan telinga adalah lebih biasa pada kanak-kanak berbanding orang dewasa, tetapi ia boleh menjejaskan orang dari sebarang umur.", "Jangkitan ini boleh berlaku di mana-mana bahagian telinga. Jangkitan telinga tengah dan luar boleh menyebabkan pendarahan dari telinga sebagai tambahan kepada gejala berikut:", "\nDemam\nSakit kepala\nKemerahan\nBengkak\nSakit telinga\nPerubahan pendengaran\nSakit leher\n", "5. Gegendang telinga pecah", "Gegendang telinga ialah selaput nipis yang memisahkan telinga tengah dari telinga luar. Ia boleh koyak atau pecah. Orang ramai mungkin terkoyak atau memecahkan gegendang telinga mereka tanpa menyedari bahawa mereka telah melakukannya, tetapi ia juga boleh menyebabkan kesakitan. Jangkitan dan kecederaan adalah punca biasa untuk gegendang telinga anda pecah.", "Gejala lain gegendang telinga pecah mungkin termasuk:", "\nSakit telinga\nTelinga berdesing\nKeluarnya telinga\nKepenuhan telinga\nRasa berputar, dikenali sebagai vertigo\nKehilangan pendengaran atau perubahan\n", "Sensasi bunyi telinga adalah perkara biasa apabila ketinggian berubah. Barotrauma adalah kecederaan yang lebih melampau pada telinga akibat perubahan drastik dalam tekanan dan ketinggian daripada aktiviti seperti menyelam atau terbang.", "Sebagai tambahan kepada pendarahan dari telinga, gejala barotrauma mungkin termasuk yang berikut:", "\nSakit telinga\nTekanan pada telinga\nHilang pendengaran\nPening\nBerdesing di telinga\n", "Gejala barotrauma bermula hampir serta-merta selepas perubahan drastik dalam ketinggian atau tekanan.", "Kanser telinga jarang berlaku dan boleh berlaku di mana-mana bahagian telinga. Majoriti kes kanser telinga adalah akibat kanser kulit pada telinga luar. Kira-kira 5 peratus daripada semua kanser kulit berlaku pada telinga.", "Walau bagaimanapun, orang yang mengalami jangkitan telinga kronik yang berterusan atau berulang selama 10 tahun atau lebih mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser di bahagian tengah atau telinga dalam. Jika seseorang menghidap kanser telinga tengah atau dalam, mereka mungkin mengalami pendarahan serta gejala berikut:", "\nHilang pendengaran\nSakit telinga\nNodus limfa bengkak\nLumpuh separa muka\nTerngiang-ngiang di telinga\nSakit kepala\n", "Untuk mendiagnosis keadaan anda, doktor anda akan mengambil sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Ini mungkin termasuk memeriksa telinga, tekak dan rahang anda.", "Dalam sesetengah kes, ujian yang lebih khusus mungkin diperlukan. Jenis ujian yang boleh dipesan oleh doktor anda termasuk:", "\nMenguji pergerakan gegendang telinga anda\nPeperiksaan pendengaran\nUjian pengimejan seperti CT atau MRI.\n", "Doktor akan mendiagnosis pendarahan telinga berdasarkan pemeriksaan visual dan gejala yang disertakan/ Doktor boleh memesan ujian pengimejan untuk mengesahkan kecederaan atau kelainan pada telinga.", "Rawatan untuk pendarahan telinga bergantung kepada puncanya. Rawatan biasa termasuk:", "\nAntibiotik untuk jangkitan telinga\nMelindungi telinga daripada air dan serpihan\nUbat anti-radang dan sakit\nKompres pek hangat\nPemerhatian hospital atau rawatan untuk gegaran otak dan kecederaan kepala\n", "Jika seseorang mengalami luka atau kecederaan yang menyebabkan pendarahan pada telinga luar, mereka harus memastikan kawasan tersebut bersih dan elakkan daripada mencederakan kecederaan sehingga ia sembuh.", "Dalam sesetengah kes kecederaan serius, rawatan yang lebih terlibat mungkin diperlukan, termasuk pembedahan dan kemasukan ke wad hospital.", "Jika punca pendarahan adalah kecil dan dirawat dengan segera, mungkin tiada komplikasi yang berkekalan. Walau bagaimanapun, sesetengah jangkitan telinga atau kecederaan yang teruk mungkin mempunyai komplikasi jangka panjang.", "Komplikasi ini boleh termasuk:", "\nKehilangan pendengaran yang berpanjangan\nPerubahan dalam pemprosesan bahasa\nDeringan kekal di telinga\nSakit kepala\nMasalah keseimbangan\nVertigo yang berpanjangan\nLubang yang kekal dalam gegendang telinga\n", "Masalah telinga yang lain:", "\nAbout cancer of the middle and inner ear. (2014, July 30) \u2013 cancer research uk\nAbout cancer of the outer ear. (2014, July 31)- cancer research uk\nAnatomy and physiology of the ear. (n.d.) \u2013 standfordchildrens \nBarotrauma. (2012, October) \u2013 healh.havard.edu\nComplications of concussion. (n.d.) \u2013 cdc\nMatoba, T., Hanai, N., Suzuki, H., Nishikawa, D., Tachibana, E., Okada, T., \u2026 Hasegawa, Y. (2017, November 15). Treatment and outcomes of carcinoma of the external and middle ear: The validity of en bloc resection for advanced tumor [Abstract]. Neurologia medico-chirurgica, 57(11)\nSigns and symptoms of nasopharyngeal cancer. (2016, August 8) \u2013 cancer.org\nWhat happens when a brain bleeds? (2009, November 4) \u2013 braineline.org\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/telinga-bernanah/", "headline": "Telinga Bernanah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah telinga bernanah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Sakit telinga dan jangkitan adalah perkara biasa dan boleh menyebabkan ketidakselesaan yang serius. Walaupun sakit kadangkala satu-satunya gejala yang wujud, jangkitan telinga atau keadaan yang lebih serius mungkin disertai dengan nanah atau cecair lain.", "Nanah biasanya dikaitkan dengan pembentukan bakteria. Jika anda mendapati nanah atau cecair lain keluar dari telinga anda, dapatkan nasihat doktor anda untuk mengelakkan gejala menjadi lebih teruk.", "Punca dan Rawatan Telinga Bernanah", "Cecair yang keluar dari telinga tidak boleh diabaikan. Jika anda melihat cecair, darah, atau nanah terkumpul di telinga anda atau cecair dari telinga anda, ini mungkin petunjuk keadaan yang serius. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab cecair atau nanah dari telinga anda.", "Jangkitan telinga tengah \u2013 juga dikenali sebagai otitis media akut \u2013 adalah perkara biasa, terutamanya pada kanak-kanak. Ia sering disebabkan oleh jangkitan bakteria atau virus yang menjejaskan bahagian tengah telinga. Gejala biasa jangkitan telinga termasuk:", "\nSakit\nNanah atau cecair\nKesukaran mendengar\nKehilangan keseimbangan\nDemam\n", "Jika terlalu banyak tekanan terkumpul daripada jangkitan di telinga tengah, gendang telinga boleh terkoyak, menyebabkan pendarahan dan cecair berlaku.", "Jangkitan telinga kecil boleh sembuh dengan sendirinya, tetapi kes yang lebih teruk memerlukan antibiotik dan ubat sakit. Jika keadaan menjadi berulang, doktor anda mungkin mengesyorkan tiub tympanostomy (tiub telinga).", "Ini memerlukan prosedur pembedahan yang mengalirkan cecair dari telinga tengah dan memasukkan tiub kecil ke dalam gendang telinga. Ini membantu mencegah pengumpulan cecair dan bakteria di telinga tengah.", "Telinga perenang adalah sejenis jangkitan yang menjejaskan saluran telinga luar (otitis externa). Ia boleh berlaku apabila air terperangkap dalam telinga anda, selepas berenang, contohnya, membenarkan bakteria atau kulat tumbuh.", "Anda juga boleh mengalami jangkitan telinga luar jika anda merosakkan lapisan saluran telinga anda dengan menggunakan swab kapas atau bahan lain untuk membersihkan telinga anda. Keadaan perubatan tertentu, seperti diabetes, boleh membuat anda lebih terdedah kepada jangkitan ini.", "Gejala biasanya ringan tetapi boleh menjadi teruk jika jangkitan tidak dirawat. Jika anda mempunyai telinga perenang atau jenis jangkitan telinga luar yang lain, anda mungkin mengalami gejala termasuk:", "\nGatal di telinga anda\nBersisik dan mengelupas telinga luar\nKemerahan\nBengkak saluran telinga\nNanah atau cecair\nSakit telinga\nKurang pendengaran\nDemam\nBengkak kalenjar limfa\n", "Merawat jangkitan telinga perenang dan jangkitan telinga luar yang lain memerlukan ubat titis telinga. Antibiotik atau ubat antikulat juga mungkin diperlukan bergantung kepada punca jangkitan anda.", "Doktor anda juga mungkin mengesyorkan ubat tahan sakit untuk melegakan gejala untuk sementara. Semasa merawat jangkitan ini, anda disyorkan supaya tidak merendam telinga anda, berenang atau menggunakan penutup telinga atau fon kepala dan fon telinga.", "Kolesteatoma ialah ketumbuhan yang tidak normal dan bukan kanser yang boleh berkembang di bahagian tengah telinga anda di belakang gegendang telinga anda. Ia selalunya berkembang sebagai cyst yang mungkin bertambah besar dari semasa ke semasa.", "Jika kolesteatoma bertambah besar, ia boleh memusnahkan tulang di telinga tengah anda dan mengakibatkan kehilangan pendengaran, lumpuh otot muka dan pening. Gejala lain yang mungkin anda alami dengan pertumbuhan kulit yang tidak normal ini termasuk:", "\nSakit atau sakit\nCecair atau nanah yang berbau busuk\nTekanan dalam telinga\n", "Kolesteatoma tidak sembuh atau hilang dengan sendirinya. Pembedahan diperlukan untuk membuangnya, dan antibiotik diperlukan untuk merawat jangkitan dan mengurangkan keradangan.", "Apa-apa benda asing kepada badan yang boleh tersangkut di telinga anda boleh menyebabkan kesakitan, cecair dan kerosakan. Ini adalah masalah terutamanya untuk kanak-kanak yang lebih muda. Objek biasa yang boleh terperangkap dalam saluran telinga termasuk:", "\nKepingan mainan kecil\nManik\nMakanan\nSerangga\nButang\nKapas dari pengorek telinga\n", "Dalam sesetengah kes, objek ini boleh dialih keluar di rumah sebaik sahaja ia diperhatikan \u2013 tetapi hanya jika ia mudah dilihat berhampiran pembukaan luar telinga.", "Jika mereka terperangkap lebih jauh di dalam saluran telinga, dapatkan rawatan perubatan segera.", "Mencuba mencungkil objek asing ini sendiri boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan.", "5. Gegendang telinga pecah", "Gegendang telinga yang pecah boleh disebabkan oleh tekanan yang disebabkan oleh pengumpulan cecair di telinga tengah, selalunya daripada jangkitan. Ia juga boleh disebabkan oleh kecederaan telinga atau trauma dari badan asing. Akibatnya, anda mungkin melihat cecair atau nanah mengalir dari telinga.", "Gejala biasa lain yang berkaitan dengan keadaan ini termasuk:", "\nSakit telinga\nBerdarah dari telinga\nTelinga berdengung\nPening\nKurang pendengaran\n", "Gegendang telinga yang pecah biasanya sembuh tanpa rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan untuk membaiki pecah jika ia tidak sembuh dengan sendirinya.", "Doktor anda juga mungkin menetapkan antibiotik untuk merawat jangkitan telinga bersama-sama dengan ubat untuk melegakan kesakitan.", "Bilakah saya perlu mendapatkan rawatan perubatan?", "Anda harus menghubungi doktor anda jika lelehan dari telinga anda berwarna putih, kuning, atau berdarah atau jika anda telah keluar lebih daripada lima hari. Kadangkala telinga bernanah mungkin berlaku dengan gejala lain, seperti demam. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai sebarang gejala yang disertakan.", "Jika anda mengalami kesakitan yang serius, telinga anda bengkak atau merah, atau anda kehilangan pendengaran, anda harus berjumpa doktor anda.", "Jika anda mengalami kecederaan pada telinga yang menyebabkan keluarnya cairan, itu satu lagi sebab yang baik untuk berunding dengan doktor.", "Untuk mengesahkan keadaan anda, doktor anda akan mengambil sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Ini mungkin termasuk memeriksa telinga, tekak dan rahang anda.", "Dalam sesetengah kes, ujian yang lebih khusus mungkin diperlukan. Jenis ujian yang boleh dipesan oleh doktor anda termasuk:", "\nMenguji pergerakan gegendang telinga anda\nPemeriksaan pendengaran\nUjian pengimejan seperti CT atau MRI.\n", "Bagaimanakah saya boleh mengelakkan telinga bernanah?", "Untuk mengelakkan jangkitan telinga, cuba menjauhkan diri daripada orang yang sakit.", "Jika anda menyusukan bayi anda dengan botol, anda harus cuba memegang bayi anda dalam keadaan tegak daripada membiarkan mereka minum dalam keadaan berbaring.", "Jauhkan objek asing yang bising daripada telinga anda untuk mengelakkan gegendang telinga anda pecah. Jika anda tahu anda akan berada di kawasan yang mempunyai bunyi bising yang berlebihan, bawa penyumbat telinga atau penutup telinga untuk melindungi gegendang telinga anda.", "Anda boleh mengelakkan daripada dapat telinga perenang dengan memastikan mengeringkan telinga anda selepas berada di dalam air. Juga, cuba mengalirkan sebarang air dengan memusingkan kepala anda ke satu sisi dan kemudian yang lain. Anda juga boleh menggunakan ubat titis telinga selepas anda berenang untuk mengawal dan melegakan telinga perenang.", "Masalah telinga yang lain:", "\nEarwax and care. (n.d.). entnet.org\nInfections: Swimmer\u2019s ear. (2016). \u2013 kidshealth.org\nLieberthal AS, et al. (2013). The diagnosis and management of acute otitis media. Aap publications\nMayo Clinic Staff. (2017). Ear infection (middle ear).\nMiyamoto RT. (2017). Introduction to middle ear and tympanic membrane disorders. Mercks manual\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-uphadyl/", "headline": "Ubat Uphadyl: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat uphadyl? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Ubat Uphadyl adalah ubat batuk yang mengandungi campuran Diphenhydramine Hydrochloride/Ammonium Chloride/Trisodium Citrate. Ubat ini digunakan untuk merawat simptom batuk dan mengurangkan rasa gatal-gatal pada saluran pernafasan.", "Apa itu ubat Uphadyl?", "Ubat Uphadyl adalah sirap batuk yang terdiri daripada tiga bahan aktif iaitu Diphenhydramine Hydrochloride, Ammonium Chloride, dan Trisodium Citrate. Diphenhydramine Hydrochloride adalah antihistamin yang membantu mengurangkan rasa gatal-gatal dan Ammonium Chloride adalah ekspektoran yang membantu melonggarkan kahak. Trisodium Citrate pula membantu mengekalkan kepekatan pH dalam saluran pernafasan.", "Berikut adalah beberapa kegunaan ubat Uphadyl:", "\nMerawat batuk berdahak\nMengurangkan rasa gatal-gatal pada saluran pernafasan\nMelonggarkan dan mengeluarkan kahak yang berlebihan\n", "Bagaimana ubat Uphadyl berfungsi?", "Ubat Uphadyl berfungsi dengan cara mengandungi tiga bahan aktif iaitu Diphenhydramine Hydrochloride, Ammonium Chloride, dan Trisodium Citrate. Diphenhydramine Hydrochloride membantu mengurangkan rasa gatal-gatal pada saluran pernafasan, Ammonium Chloride membantu melonggarkan kahak dan Trisodium Citrate membantu mengekalkan kepekatan pH dalam saluran pernafasan.", "Dos ubat Uphadyl bergantung kepada umur dan keadaan pesakit. Pesakit dinasihatkan untuk membaca arahan pada pek ubat atau mengikuti arahan doktor. Jangan melebihi dos yang ditetapkan.", "Pesakit dinasihatkan untuk mengambil ubat ini mengikut dos yang ditetapkan oleh doktor atau arahan pada pek ubat. Ubat ini diambil secara oral dengan menggunakan sudu ukur yang disertakan bersama-sama dengan ubat.", "Ubat ini perlu disimpan pada suhu bilik dalam keadaan kering dan terlindung daripada cahaya matahari langsung. Pastikan ubat ini dijauhkan daripada kanak-kanak dan haiwan peliharaan.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Pesakit dinasihatkan untuk berbincang dengan doktor sebelum menggunakan ubat Uphadyl jika sedang mengandung atau menyusukan bayi.", "Ubat Uphadyl boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan yang tidak diingini. Sebagai sebahagian daripada rawatan, pesakit mungkin mengalami beberapa kesan sampingan yang ringan, dan beberapa pesakit mungkin tidak mengalami kesan sampingan sama sekali. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesan sampingan yang teruk atau tidak diingini, anda perlu segera berjumpa doktor atau pakar kesihatan. Beberapa kesan sampingan ubat ini termasuk:", "\nMengantuk\nKegelisahan\nSakit kepala\nPenglihatan kabur\nMulut kering\nSakit perut\nMual\nMuntah\nKebas ada tangan atau kaki\nPening dan pengsan\n", "Jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak disenaraikan di atas, sila hubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat perubatan. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang teruk atau mengancam nyawa seperti lemas, sesak nafas, pembengkakan wajah, bibir, lidah atau tekak, sila dapatkan bantuan perubatan segera.", "Seperti semua ubat-ubatan, terdapat kontraindikasi penggunaan Uphadyl. Berikut adalah beberapa kontraindikasi utama:", "\nHipersensitiviti: Orang yang hipersensitif atau alah terhadap bahan aktif, Diphenhydramine Hydrochloride, Ammonium Chloride, Trisodium Citrate atau komponen lain yang terdapat dalam ubat inil sepatutnya mengelakkan penggunaannya.\nPesakit-pesakit dengan penyakit-penyakit hati dan buah pinggang: Ubat ini harus diambil dengan berhati-hati oleh pesakit-pesakit dengan penyakit hati dan buah pinggang kerana ia boleh meningkatkan kadar toksin dalam badan mereka.\nPesakit yang mengambil ubat-ubatan tertentu: Pesakit yang sedang mengambil ubat-ubatan tertentu seperti inhibitor monoamine oxidase (MAOI), ubat anti-depresan, dan antipsikotik sepatutnya mengelakkan pengambilan Uphadyl. Ia juga tidak sesuai untuk digunakan bersama-sama dengan ubat-ubatan yang mengurangkan fungsi sistem saraf pusat.\n", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum mengambil Ubat Uphadyl, pesakit perlu memberitahu doktor atau ahli farmasi mengenai semua ubat yang sedang diambil, termasuk ubat yang diambil atas preskripsi doktor, ubat tanpa preskripsi, suplemen makanan, dan produk herba. Ubat ini mungkin berinteraksi dengan beberapa jenis ubat dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau mempengaruhi keberkesanan ubat. Beberapa interaksi ubat yang perlu dielakkan termasuk:", "\nPenggunaan bersama ubat-ubatan yang menenangkan sistem saraf pusat seperti barbiturat, benzodiazepin, dan opioid boleh meningkatkan kesan penenang dan menyebabkan masalah pernafasan.\nPenggunaan bersama ubat-ubatan yang meningkatkan risiko pendarahan seperti antikoagulan dan antiplatelet boleh meningkatkan risiko pendarahan pada pesakit.\nPenggunaan bersama ubat-ubatan yang menekan sistem saraf pusat seperti antidepresan dan antihistamin boleh meningkatkan kesan penenang dan menyebabkan masalah pernafasan.\nPenggunaan bersama ubat-ubatan yang menaikkan tekanan darah seperti simpatomimetik dan stimulan boleh mengurangkan kesan ubat untuk merendahkan tekanan darah.\nPenggunaan bersama ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah seperti beta-blocker dan antagonis kalsium boleh menambah kesan penurunan tekanan darah.\n", "Pesakit perlu memberitahu doktor atau ahli farmasi jika sedang mengambil ubat yang disenaraikan di atas atau mana-mana ubat lain sebelum mengambil Ubat Uphadyl.", "Ubat Uphadyl adalah ubat batuk yang digunakan untuk merawat batuk dan gejala-gejala yang berkaitan dengan jangkitan saluran pernafasan atas. Ia mengandungi bahan aktif Diphenhydramine Hydrochloride/Ammonium Chloride/Trisodium Citrate yang bertindak sebagai penenang, penghentikan batuk, dan pelega tisu lembut. ", "Pesakit perlu mengambil ubat mengikut dos yang ditetapkan oleh doktor dan mengikuti arahan pengambilan dan penyimpanan yang betul. Ubat Uphadyl mungkin menyebabkan kesan sampingan seperti mengantuk, pening, dan kering mulut. Pesakit perlu memberitahu doktor atau ahli farmasi jika sedang mengambil ubat-ubatan lain sebelum mengambil Ubat Uphadyl.", "\nAventis Pharma Limited. (2015). Summary of Product Characteristics: Uphadyl Oral Solution. Electronic Medicines Compendium (eMC). \nBritish National Formulary (BNF). (2022). Diphenhydramine Hydrochloride with Ammonium Chloride and Sodium Citrate. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-pontalon/", "headline": "Ubat Pontalon: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Ubat Pontalon merupakan ubat yang sering digunakan untuk meredakan sakit kepala, sakit gigi, sakit sendi dan sakit haid. Ubat ini mengandungi bahan aktif mefenamic acid yang termasuk dalam kumpulan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs). Artikel ini akan membincangkan lebih lanjut mengenai ubat ini, termasuk kegunaan, cara pengambilan dan kesan sampingan.", "Apa itu ubat pontalon?", "Pontalon adalah jenama dagang untuk ubat mefenamic acid, yang termasuk ubat tahan sakit dalam kumpulan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs). Ia digunakan untuk merawat pelbagai jenis sakit termasuk sakit kepala, sakit gigi, sakit sendi dan sakit haid.", "Terdapat beberapa kegunaan ubat pontalon iaitu:", "\nMeredakan sakit kepala\nMeredakan sakit gigi\nMeredakan sakit sendi\nMeredakan sakit haid\nMeredakan sakit otot dan sakit punggung\nMeredakan sakit akibat cedera seperti patah tulang dan keseleo\n", "Bagaimana ubat pontalon berfungsi?", "Mefenamic acid dalam Pontalon bertindak dengan cara menghambat enzim siklooksigenase (COX) yang terlibat dalam proses pembentukan prostaglandin. Prostaglandin adalah bahan kimia dalam badan yang bertindak sebagai penyebab keradangan dan sakit. Dengan menghambat COX, mefenamic acid membantu mengurangkan penghasilan prostaglandin dan mengurangkan keradangan dan sakit.", "Dos ubat Pontalon harus ditetapkan oleh doktor berdasarkan keparahan sakit dan keadaan kesihatan pesakit. Biasanya, dos yang disyorkan ialah 500mg setiap 6-8 jam, bergantung kepada keparahan sakit. Maksimum dos harian tidak boleh melebihi 3,000mg.", "Ubat ini boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Penting untuk mengambil ubat ini dengan banyak air. Pesakit harus mengambil dos yang disyorkan dan tidak melebihi dos yang ditetapkan oleh doktor. Jangan mengambil ubat ini lebih lama daripada yang ditetapkan oleh doktor.", "Simpan ubat ini pada suhu bilik, di tempat yang kering dan terlindung daripada cahaya matahari langsung. Jangan membekukan ubat ini dan jauhkan dari kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Wanita hamil dan menyusukan bayi tidak digalakkan untuk mengambil ubat ini kecuali jika diarahkan oleh doktor. Ubat ini boleh mengganggu perkembangan bayi dan dapat mempengaruhi produksi susu ibu.", "Seperti kebanyakan ubat, pengambilan Pontalon boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu. Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang mungkin dialami oleh pengguna Pontalon:", "\nMual dan muntah\nSembelit\nSakit kepala\nRasa mengantuk\nSakit perut\nRuam kulit\nKesukaran bernafas\nPembengkakan muka, bibir, lidah, atau yekak\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini atau tidak biasa, segera hubungi doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang tepat.", "Pontalon tidak sesuai untuk semua orang. Berikut adalah beberapa kontraindikasi penting yang perlu diambil kira sebelum mengambil Pontalon:", "\nHipersensitiviti atau alahan terhadap asid mefenamik atau ubat-ubatan anti-radang bukan steroid (NSAID)\nSejarah sakit ulu hati, atau ulser peptik\nKeadaan perdarahan atau gangguan pembekuan darah\nKegagalan hati atau buah pinggang\nKehamilan (terutama pada trimester ketiga) dan penyusuan\n", "Sekiranya anda mempunyai sejarah penyakit atau mengambil ubat tertentu, selalu berbincang dengan doktor  sebelum mengambil Pontalon.", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Sebelum mengambil Pontalon, pastikan untuk memberitahu doktor mengenai semua ubat yang sedang anda ambil, termasuk ubat-ubatan bebas, suplemen, dan produk herba. Beberapa ubat mungkin berinteraksi dengan Pontalon dan meningkatkan risiko kesan sampingan.", "Berikut adalah beberapa jenis ubat yang perlu dielakkan ketika mengambil Pontalon:", "\nAntikoagulan (pencair darah) seperti warfarin atau heparin\nAntiplatelet (anti pembekuan darah) seperti aspirin atau clopidogrel\nDiuretik (pengurang air kencing) seperti furosemid\nACE inhibitor dan ARB (untuk tekanan darah tinggi)\nLithium (untuk gangguan bipolar)\n", "Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan ini atau sebarang ubat lain, selalu berbincang dengan doktor sebelum mengambil Pontalon.", "Pontalon merupakan ubat anti-radang dan penahan sakit yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis sakit, termasuk sakit kepala, sengal-sengal otot, sakit gigi, dan sakit haid. Ia mengandungi asid mefenamik yang membantu meredakan keradangan dan mengurangkan sakit.", "Walaupun Pontalon dianggap selamat untuk kebanyakan orang, ia mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Sekiranya anda mempunyai sejarah penyakit atau mengambil ubat tertentu, selalu berbincang dengan doktor sebelum mengambil Pontalon.", "\nMinistry of Health Malaysia. (2018). PONTALON 500MG TABLET. \nNetDoctor. (2021). Ponstan tablets and syrup mefenamic acid. \nRxList. (2021). Mefenamic acid. \nWebMD. (2021). Mefenamic acid. \nWorld Health Organization. (2015). WHO Model List of Essential Medicines. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-risperidone/", "headline": "Ubat Risperidone: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat risperidone? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Risperidone adalah sejenis ubat yang biasanya digunakan untuk merawat gangguan kejiwaan seperti skizofrenia dan gangguan bipolar. Ia boleh membantu mengurangkan gejala-gejala seperti halusinasi, delusi, serta kegelisahan yang dialami oleh pesakit.", "Apa itu ubat risperidone?", "Risperidone adalah ubat yang termasuk dalam kumpulan ubat antipsikotik atipikal, yang bermaksud ia berfungsi dengan cara yang berbeza daripada antipsikotik konvensional. Ubat ini membantu mengawal aktiviti dopamin di dalam otak, yang dikaitkan dengan gangguan mental.", "Beberapa kegunaan ubat risperidone ini adalah:", "\nMerawat gangguan mental seperti skizofrenia dan gangguan bipolar.\nMengurangkan gejala-gejala seperti halusinasi, delusi, dan kegelisahan yang dialami oleh pesakit.\nMembantu meningkatkan keadaan psikologi pesakit dan meningkatkan kualiti hidup mereka.\n", "Bagaimana ubat risperidone berfungsi?", "Risperidone bertindak dengan mengawal aktiviti dopamin di dalam otak. Dopamin adalah bahan kimia yang membantu mengawal mood dan emosi. Ia turut mempengaruhi fungsi kognitif, pergerakan, dan motivasi. Kegagalan dalam pengawalan aktiviti dopamin dapat menyebabkan gangguan kejiwaan seperti skizofrenia dan gangguan bipolar. Ubat ini bekerja dengan mengikat ke reseptor dopamine di otak, dan membantu mengawal kadar dopamine. Ia juga mempengaruhi pengeluaran serotonin di otak, yang membantu mengawal mood dan tidur.", "Dos ubat risperidone bergantung kepada keadaan kesihatan pesakit, umur, berat badan, dan jenis gangguan kejiwaan yang dihadapi. Pesakit hendaklah mengikuti arahan doktor dalam pengambilan ubat ini.", "Ubat ini boleh diambil bersama atau tanpa makanan. Pesakit hendaklah mengambil ubat ini pada waktu yang sama setiap hari. Jangan mengunyah atau memecahkan tablet, telan tablet keseluruhannya dengan air sahaja.", "Simpan ubat ini pada suhu bilik dan jauhkan dari cahaya dan kelembapan. Pastikan ia disimpan di tempat yang selamat dari kanak-kanak dan haiwan peliharaan.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Pesakit hendaklah memberitahu doktor jika mereka sedang mengandung atau menyusukan bayi sebelum mengambil ubat risperidone. Doktor akan menilai risiko dan manfaat pengambilan ubat ini untuk ibu dan bayi.", "Seperti kebanyakan ubat-ubatan, Risperidone boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu. Beberapa kesan sampingan yang mungkin dialami oleh pesakit apabila mengambil ubat ini termasuk:", "\nRasa mengantuk\nSakit kepala\nKebas atau mati rasa pada bahagian tertentu badan\nGangguan tidur\nMasalah penglihatan seperti penglihatan kabur atau pening\nPeningkatan berat badan\nKekeringan mulut\nSembelit\nKebas pada mulut atau lidah\nMenggigil\n", "Adalah penting untuk berbincang dengan doktor jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini atau mengganggu apabila mengambil Risperidone. Terdapat beberapa kesan sampingan yang jarang tetapi serius yang boleh berlaku apabila mengambil ubat ini. Ini termasuk:", "\nKejang atau epilepsi\nKenaikan suhu badan yang tinggi\nPengaruh pada kelenjar susu, yang boleh menyebabkan pengeluaran susu pada lelaki atau wanita yang tidak menyusukan bayi\nMasalah dengan pengawalan badan seperti keseimbangan, koordinasi, atau gerakan\nKesan pada hati atau buah pinggang\nKesan pada kadar gula dalam darah\n", "Jika anda mengalami sebarang tanda-tanda kesan sampingan yang serius, segera berjumpa dengan doktor atau ke hospital terdekat.", "Risperidone adalah kontraindikasi dalam beberapa keadaan. Oleh itu, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil ubat ini jika anda mempunyai sejarah atau mengalami sebarang keadaan berikut:", "\nAlergi terhadap risperidone atau bahan lain yang terdapat dalam ubat ini\nMasalah jantung seperti masalah denyutan jantung atau penyakit jantung koronari\nTekanan darah rendah\nPenyakit hati atau buah pinggang\nEpilepsi atau riwayat kejang\nMengalami penglihatan kabur atau masalah penglihatan yang lain\nSejarah stroke atau riwayat strok\nMengalami penglihatan gelap atau muntah-muntah pada masa lalu apabila mengambil ubat antipsikotik\n", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Sebelum mengambil Risperidone, adalah penting untuk memberitahu doktor anda mengenai semua ubat atau suplemen yang sedang diambil. Ini termasuk ubat resep, ubat tanpa preskripsi, dan suplemen herba atau vitamin.", "Ubat-ubatan atau suplemen tertentu boleh mempengaruhi cara kerja Risperidone atau meningkatkan risiko kesan sampingan. Beberapa ubat atau suplemen yang mungkin berinteraksi dengan ubat ini adalah :", "\nAntidepresan\nUbat untuk tekanan darah\nUbat antihistamin\nUbat untuk mengawal gula dalam darah\nUbat sawan\n", "Risperidone adalah ubat antipsikotik yang digunakan untuk merawat pelbagai gangguan mental seperti skizofrenia dan bipolar. Ia bekerja dengan menyeimbangkan kimia di dalam otak dan mengurangkan gejala psikotik.", "Pengambilan ubat ini haruslah dibuat mengikut arahan doktor dan dos yang ditetapkan. Setiap individu mempunyai keperluan yang berbeza-beza dan tindakan sendiri tanpa arahan doktor boleh membahayakan kesihatan.", "Sebelum memulakan pengambilan ubat ini, pastikan untuk memberitahu doktor anda jika anda mempunyai penyakit kronik atau alergi terhadap ubat tertentu. Jangan mengambil ubat ini semasa mengandung atau menyusukan bayi tanpa arahan doktor.", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini semasa pengambilan ubat ini, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.", "\n\u201cRisperidone (Oral Route)\u201d Mayo Clinic,\n\u201cRisperidone\u201d MedlinePlus\n\u201cRisperidone: Medline Drug Information\u201d U.S. National Library of Medicine, \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-aspirin/", "headline": "Ubat Aspirin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat aspirin? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Ubat aspirin atau asid asetilsalisilik adalah antara ubat yang paling umum digunakan dalam kehidupan seharian terutamanya di eropah. Selain daripada menghilangkan sakit kepala, ubat ini juga digunakan untuk merawat pelbagai jenis sakit seperti sakit gigi, sakit otot dan senggugut. Selain itu, aspirin juga sering digunakan sebagai ubat untuk mencegah sakit jantung dan juga angin ahmar. ", "Apa itu ubat aspirin?", "Ubat aspirin adalah sejenis ubat yang digunakan untuk meredakan sakit, meredakan demam, dan mengurangkan keradangan. Ubat ini adalah sebahagian daripada kumpulan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) dan telah digunakan secara meluas sejak ditemui pada tahun 1899. Ia juga adalah ubat anti-platlet yang digunakan untuk mengelakkan sakit jantung dan angin ahmar.", "Ubat aspirin mempunyai pelbagai kegunaan seperti berikut:", "\nMencegah sakit jantung\nMencegah angin ahmar\nMenghilangkan sakit kepala\nMerawat sakit gigi\nMerawat senggugut\nMerawat sakit otot\nMengurangkan keradangan\nMenurunkan demam\nMencegah pembentukan darah beku\n", "Bagaimana ubat aspirin berfungsi?", "Aspirin bertindak dengan menghalang penghasilan prostaglandin yang bertanggungjawab menyebabkan rasa sakit, keradangan dan demam. Prostaglandin ini dihasilkan oleh badan apabila berlakunya kecederaan atau keradangan. Oleh itu, dengan menghalang penghasilan prostaglandin, ubat aspirin dapat mengurangkan kesakitan, keradangan dan demam.", "Selain itu, aspirin juga dapat menghalang penggumpalan platelet dalam darah yang membantu melindungi jantung daripada serangan dan angin ahmar. ", "Dos ubat aspirin bergantung kepada keadaan kesihatan individu dan tujuan penggunaannya. Untuk kegunaan sebagai analgesik atau penurun demam, dos yang biasa adalah 300mg hingga 600mg setiap  6-8 jam. Untuk mengelakkan serangan sakit jantung pula, selalunya pesakit akan mengambil 75mg sekali sehari dan diambil secara berterusan. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk menentukan dos yang sesuai untuk anda.", "Ubat aspirin boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Namun, untuk mengurangkan risiko kesan sampingan seperti sakit perut atau gangguan gastrointestinal, disarankan untuk mengambil aspirin dengan makanan atau susu. Selalu ikuti arahan doktor atau label ubat untuk mengambil ubat aspirin.", "Aspirin perlu disimpan pada suhu bilik, dalam bekas kedap udara yang kering dan di luar jangkauan kanak-kanak. Hindari menyimpan aspirin di tempat yang lembap seperti bilik mandi atau dapur. Jangan gunakan aspirin yang sudah luput tarikh luput.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Wanita hamil boleh menggunakan aspirin dalam keadaan tertentu tetapi dengan pengawasan doktor. Aspirin tidak digalakkan untuk digunakan semasa trimester ketiga kehamilan kerana ia boleh menyebabkan masalah pada janin dan memperpanjang masa pendarahan semasa bersalin.", "Bagi ibu menyusukan, aspirin disyorkan untuk dielakkan kerana ia boleh memasuki susu ibu dan menyebabkan masalah pendarahan pada bayi yang menyusu. Walau bagaimanapun, jika aspirin diperlukan untuk keadaan kesihatan tertentu, doktor boleh memberi nasihat tentang penggunaan aspirin semasa penyusuan.", "Aspirin mempunyai kesan sampingan yang mungkin berlaku pada sesetengah individu. Beberapa kesan sampingan yang biasa termasuk:", "\nSakit perut\nKembung\nMual dan muntah\nSakit kepala\nPening kepala\nGangguan penglihatan\n", "Kesan sampingan yang lebih serius termasuk:", "\nReaksi alahan seperti ruam kulit, gatal-gatal, dan sesak nafas\nPendarahan perut\nKegagalan buah pinggang\nSakit jantung\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius atau tidak menyenangkan, segera berjumpa dengan doktor anda.", "Aspirin tidak digalakkan untuk digunakan oleh individu yang mempunyai sejarah alahan terhadap aspirin, atau individu yang mempunyai sejarah ulser perut, gangguan pembekuan darah, atau masalah buah pinggang atau hati yang serius. Aspirin juga tidak digalakkan untuk digunakan pada kanak-kanak dan remaja yang mengalami simptom demam, kerana ia boleh menyebabkan sindrom Reye yang jarang tetapi serius.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Aspirin boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat, termasuk antikoagulan, gout ubat, ubat tekanan darah tinggi, dan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Ia juga boleh berinteraksi dengan vitamin, dan herba. Pastikan doktor anda mengetahui semua ubat, vitamin, dan herba yang anda ambil sebelum memulakan pengambilan aspirin.", "Ubat aspirin adalah sejenis ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis sakit dan keradangan. Ia boleh mengurangkan rasa sakit, keradangan dan demam. Walau bagaimanapun, ubat ini harus diambil dengan berhati-hati, terutama bagi orang yang mempunyai masalah kesihatan tertentu seperti gangguan perut atau alahan terhadap NSAID.", "Walaupun aspirin telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit selama berabad-abad, ia tetap perlu diambil dengan berhati-hati dan hanya di bawah pengawasan doktor yang berkelayakan. Oleh itu, adalah penting untuk berbicara dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum mengambil aspirin atau mana-mana ubat-ubatan yang lain.", "\n\u201cAspirin\u201d. MedlinePlus, \n\u201cAspirin: Uses, Dosage, Side Effects, Interactions, and More\u201d. Healthline, \n\u201cAspirin\u201d. Mayo Clinic, \n\u201cAspirin for Prevention of Blood Clots\u201d. American Heart Association, 2019, https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/treatment-of-a-heart-attack/aspirin-for-prevention-of-blood-clots.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-papain/", "headline": "Ubat Papain: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat papain? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat papain adalah sejenis enzim proteolitik yang biasanya diperoleh daripada buah betik. Ia mempunyai banyak kegunaan dalam bidang perubatan dan kosmetik, terutamanya dalam rawatan pembersihan luka dan pencegahan penuaan kulit.", "Apa itu ubat papain?", "Ubat papain adalah enzim proteolitik yang diperoleh dari buah betik. Ia digunakan dalam rawatan pembersihan luka, pengobatan pembengkakan dan kesakitan, serta dalam produk kosmetik untuk menghilangkan sel kulit mati dan mencerahkan kulit.", "Beberapa kegunaan ubat ini adalah:", "\nMembantu mempercepatkan penyembuhan luka\nMengurangkan pembengkakan dan kesakitan pada luka atau kecederaan\nMengurangkan rasa sakit dan keradangan pada sendi\nMenghilangkan sel kulit mati pada permukaan kulit\nMencerahkan kulit dan mengurangkan kedutan pada wajah\n", "Bagaimana ubat papain berfungsi?", "Ubat papain bekerja dengan cara memecahkan ikatan peptida dalam protein, yang membolehkan protein dipecahkan menjadi bahagian yang lebih kecil. Ia juga mempunyai sifat anti-radang, anti-oksidan, dan anti-penuaan, yang membantu dalam pengobatan luka, menghilangkan sel kulit mati dan memberikan efek anti-penuaan pada kulit.", "Dos ubat papain bergantung pada kegunaannya. Bagi penggunaan topikal, dos biasanya ditetapkan oleh doktor atau pakar perubatan berdasarkan keadaan kulit seseorang dan jenis produk yang digunakan. Bagi penggunaan oral, dos ubat ini perlu ditetapkan oleh doktor.", "Ubat papain biasanya boleh didapati dalam bentuk topikal seperti krim, losyen dan sabun untuk kulit. Bagi penggunaan sistemik, ia boleh didapati dalam bentuk tablet atau kapsul. Pengambilan ubat ini harus mengikut arahan doktor atau pakar perubatan dan harus diambil mengikut dos yang ditetapkan.", "Ubat papain perlu disimpan dalam keadaan yang kering dan sejuk, jauh dari cahaya matahari langsung. Kebanyakan produk topikal mempunyai jangka hayat yang terhad, jadi pastikan untuk memeriksa tarikh luput sebelum digunakan. Bagi tablet oral pula, ia perlu disimpan pada suhu bilik dan jauh dari kelembapan.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Kesan penggunaan ubat papain pada wanita mengandung atau menyusukan bayi belum dikaji dengan sepenuhnya. Oleh itu, sebaiknya mendapatkan nasihat daripada doktor sebelum menggunakannya.", "Ubat papain adalah selamat untuk digunakan dalam dos yang disyorkan oleh doktor atau pakar perubatan. Namun, terdapat beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku pada sesetengah individu yang mengambil ubat ini. Antara kesan sampingan yang mungkin termasuk:", "\nRuam kulit\nGatal-gatal\nKesukaran bernafas\nKebas di tangan dan kaki\nPembengkakan muka, bibir, lidah, atau bahagian tubuh lain\n", "Sila beritahu doktor anda segera jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak selesa atau memburuk dengan ketara. Sekiranya anda mengalami kesukaran bernafas, kesulitan menelan, atau reaksi alahan yang serius lain, dapatkan bantuan perubatan segera.", "Papain tidak sesuai untuk digunakan pada individu yang mempunyai alergi terhadap buah betuk atau bahan-bahan dalam ubat papain. Individu yang mempunyai sejarah alergi terhadap buah betik, nanas dan telur  mungkin mengalami reaksi alahan terhadap ubat ini.", "Selain itu, ubat ini tidak sesuai untuk digunakan oleh individu yang mempunyai penyakit pundi kencing yang teruk atau buah pinggang yang teruk. Jika anda mempunyai sejarah penyakit ini, sila beritahu doktor anda sebelum mengambil ubat ini.", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Papain boleh berinteraksi dengan beberapa ubat yang lain. Oleh itu, adalah penting untuk memberitahu doktor anda tentang semua ubat, suplemen, atau produk herba yang anda sedang ambil. Ubat-ubatan berikut mungkin berinteraksi dengan papain:", "\nAntibiotik, seperti Amoxicillin atau cephalaxin\nUbat cair darah, seperti warfarin\nUbat anti-radang, seperti Ibuprofen atau Aspirin\n", "Sila beritahu doktor anda jika anda sedang mengambil ubat-ubatan ini sebelum mengambil papain.", "Papain adalah enzim yang diperoleh daripada buah betik. Ia digunakan dalam ubat-ubatan untuk merawat pelbagai masalah kulit seperti luka, kulit kering dan sebagainya. Papain juga digunakan dalam produk kosmetik untuk membantu menghilangkan sel-sel mati pada kulit.", "Walaupun ubat papain dianggap selamat untuk digunakan oleh kebanyakan orang, individu yang mempunyai alergi terhadap buah betik atau bahan-bahan dalam ubat ini seharusnya tidak mengambil ubat ini. Selain itu, individu yang mempunyai penyakit pundi kencing atau buah pinggang yang teruk juga tidak sesuai untuk mengambil ubat papain.", "\nBensoussan, A., Myers, S. P., & Carlton, A. L. (2010). \u201cRisks associated with the practice of traditional Chinese medicine: an Australian study\u201d. Archives of Family Medicine, 9(10), 1071-1078.\nBhat, R., & Muralidhar, K. (2015). \u201cPapain: A Comprehensive Review of Biomedical Applications\u201d. Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, 30(3), 352-368.\nChoudhary, D., Bhattacharyya, S., & Bose, S. (2013). \u201cEfficacy of Papain-Based Wound Cleanser in Promoting Wound Healing\u201d. Advances in Skin & Wound Care, 26(5), 209-214.\nHigton, D., Hunt, R., & Taylor, R. (2003). \u201cPapain: a novel substrate for quantitative proteinase assays using chromogenic substrates\u201d. Analytical Biochemistry, 319(1), 29-34.\nRizk, M., & El-Sayed, N. H. (2019). \u201cPapain: A Potential Candidate for Developing New Therapeutics for Rheumatoid Arthritis\u201d. Journal of Clinical & Cellular Immunology, 10(6), 1-8.\nWintola, O. A., Afolayan, A. J., & Oyedemi, S. O. (2012). \u201cA Review of Medicinal Plants with Antischistosomal Properties\u201d. Phytotherapy Research, 26(7), 897-902.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/krim-hydrocort/", "headline": "Krim Hydrocort: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan krim hydrocort? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini. ", "Krim Hydrocort adalah ubat topikal yang mengandungi bahan aktif hydrocortisone, yang digunakan untuk merawat masalah kulit seperti gatal-gatal, ruam, dan kulit kering. Ubat ini boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi doktor.", "Apa itu krim hydrocort?", "Krim Hydrocort adalah ubat topikal yang digunakan untuk merawat masalah kulit seperti gatal-gatal, ruam, dan kulit kering. Ia mengandungi bahan aktif hydrocortisone, steroid yang dapat mengurangkan keradangan dan menghilangkan gatal-gatal pada kulit.", "Krim Hydrocort digunakan untuk merawat masalah kulit seperti:", "\nGatal-gatal ekzema atau alahan\nRuam kulit\nKulit kering dan pecah-pecah\nKulit yang terkena sengatan serangga\nKulit yang terkena reaksi alergi\n", "Bagaimana krim hydrocort berfungsi?", "Krim Hydrocort mengandungi bahan aktif hydrocortisone, steroid yang dapat mengurangkan keradangan dan menghilangkan gatal-gatal pada kulit. Hydrocortisone bekerja dengan menghentikan pelepasan bahan kimia tertentu dalam tubuh yang menyebabkan kulit menjadi bengkak, merah, dan gatal-gatal.", "Dalam kebanyakan kes, dos krim Hydrocort ialah sapu sedikit krim pada kawasan kulit yang terjejas dua hingga empat kali sehari. Walau bagaimanapun, dos ubat ini boleh berbeza-beza bergantung pada jenis kulit yang terjejas dan tahap keparahan masalah kulit. Oleh itu, adalah penting untuk membaca arahan penggunaan yang terdapat pada pembungkus ubat atau mendapatkan nasihat dari doktor atau ahli farmasi sebelum menggunakan ubat ini.", "Krim Hydrocort harus disapukan pada kulit yang kering dan bersih. Pastikan tangan anda dicuci dengan bersih sebelum dan selepas menggunakan ubat ini. Sapukan krim pada kawasan kulit yang terjejas dan ratakan dengan lembut. Hindari menggosok atau menggaru kawasan yang dirawat. Ubat ini sebaiknya digunakan secara berterusan dalam jangka masa yang pendek sahaja, iaitu tidak melebihi dua minggu.", "Simpan krim ini pada suhu bilik dan jauhkan dari cahaya matahari langsung dan tempat yang lembap. Jangan membekukan ubat ini. Pastikan untuk menyimpan ubat ini di tempat yang tidak dapat dicapai oleh kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Krim ini mungkin boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusukan anak mereka. Walau bagaimanapun, wanita hamil atau yang menyusukan bayi sebaiknya berunding dengan doktor sebelum menggunakan ubat ini.", "Kesan sampingan krim Hydrocort adalah ringan dan jarang berlaku. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini atau teruk, segera berjumpa doktor anda.", "Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku:", "\nKulit gatal, mengelupas, mengeras, atau merah\nPembakaran atau kesemutan pada kulit\nKulit menjadi lebih nipis dengan garis-garis yang jelas\nKulit memudar atau menjadi lebih gelap dari warna asal\nRuam kulit atau bintik-bintik merah\n", "Krim Hydrocort kontraindikasi dalam beberapa keadaan berikut:", "\nHipersensitiviti atau alergi terhadap hydrocortisone atau mana-mana bahan dalam krim\nTuberkulosis kulit\nPenyakit kulit yang disebabkan oleh virus seperti cacar air, herpes simplex atau herpes zoster\nKulit yang dijangkiti bakteria\nKanak-kanak di bawah usia 2 tahun tanpa arahan doktor\n", "Interaksi dengan ubat lain", "Krim Hydrocort mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan lain. Beritahu doktor anda mengenai semua ubat yang anda ambil, termasuk ubat-ubatan atas kiraan dan herba, sebelum menggunakan krim ini.", "Jangan menggunakan produk lain pada kulit yang dirawat dengan krim ini tanpa mendapatkan nasihat daripada doktor anda. Produk lain seperti sabun, syampu, losyen, atau krim lain mungkin menyebabkan kulit anda lebih kering dan lebih sensitif.", "Krim Hydrocort adalah ubat luaran yang digunakan untuk merawat masalah kulit seperti ruam, gatal-gatal, dan radang. Krim ini mengandungi hydrocortisone sebagai bahan aktif, yang bekerja untuk mengurangkan keradangan dan merawat gejala yang berkaitan dengan masalah kulit.", "Sebelum menggunakan krim ini, pastikan anda membaca arahan penggunaan dengan teliti. Jangan gunakan lebih daripada yang ditetapkan atau pada kawasan yang lebih besar daripada yang ditetapkan. Jika masalah kulit anda bertambah buruk atau tidak bertambah baik selepas menggunakan krim ini, segera berjumpa dengan doktor anda.", "\nHydrocortisone Topical. MedlinePlus. \nHydrocortisone Cream. WebMD. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/candacort/", "headline": "Candacort: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat candacort? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Krim Candacort adalah ubat topikal yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis masalah kulit seperti gatal-gatal, ruam, dan dermatitis. Ia mengandungi dua bahan aktif iaitu clotrimazole dan hydrocortisone.", "Apa itu krim candacort?", "Krim Candacort adalah ubat topikal yang mengandungi dua bahan aktif iaitu clotrimazole dan hydrocortisone. Clotrimazole adalah sejenis anti-kulat yang membantu merawat jangkitan kulit sementara hydrocortisone adalah jenis steroid yang membantu mengurangkan keradangan dan membantu merawat gatal-gatal dan kemerahan pada kulit.", "Beberapa kegunaan krim ini adalah untuk:", "\nMerawat jangkitan kulit yang disebabkan oleh kulat seperti kulat pada kuku, kulit kepala, lipatan kulit, dan lain-lain.\nMerawat masalah kulit seperti dermatitis, ekzema, dan psoriasis.\nMengurangkan gatal-gatal pada kulit.\n", "Bagaimana krim candacort berfungsi?", "Clotrimazole bertindak dengan menghalang pertumbuhan kulat dan memusnahkan kulat yang telah matang. Sementara itu, hydrocortisone bertindak dengan mengurangkan keradangan pada kulit, yang dapat membantu merawat kemerahan, gatal-gatal, dan bengkak.", "Krim ini biasanya disapukan pada kawasan kulit yang terjejas 2 hingga 3 kali sehari.Dos yang tepat bergantung pada jenis masalah kulit dan keparahannya.Pastikan untuk membaca arahan yang disertakan dengan ubat sebelum menggunakannya.", "Basuh dan keringkan kawasan kulit terlebih dahulu sebelum menggunakan krim Candacort. Sapukan ubat pada kawasan kulit yang terjejas secara nipis dan urutkan sehingga ia menyerap sepenuhnya. Jangan sapu terlalu banyak ubat atau sapukan ke kawasan kulit yang tidak terjejas. Jangan gunakan krim ini pada kulit yang terluka atau terbakar.", "Simpan krim Candacort pada suhu bilik dan jauhkan dari cahaya matahari langsung. Pastikan untuk menyimpan ubat di tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Krim ini boleh digunakan semasa mengandung atau menyusukan bayi, tetapi pesakit perlu berbincang dengan doktor terlebih dahulu sebelum menggunakannya.", "Krim Candacort boleh menyebabkan kesan sampingan seperti:", "\nKulit yang kering, gatal-gatal, atau mengelupas.\nKemerahan atau bengkak pada kawasan kulit yang dirawat.\n", "Kesan sampingan yang lebih serius seperti penipisan kulit atau stretch mark adalah jarang berlaku.", "Krim Candacort tidak boleh digunakan pada individu yang mempunyai riwayat alahan atau hipersensitiviti terhadap miconazole atau hydrocortisone.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Interaksi ubat untuk krim Candacort adalah tidak dijangka kerana ia digunakan secara topikal. Namun, pengguna harus memberitahu doktor jika mereka sedang menggunakan ubat lain, sama ada ubat yang diberikan oleh doktor atau ubat tanpa preskripsi sebelum menggunakan krim ini.", "Krim Candacort merupakan ubat yang berkesan untuk mengatasi masalah kulit yang berkaitan dengan jangkitan kulat dan radang kulit. Ia mengandungi kombinasi antara clotrimazole dan hydrocortisone yang dapat mengurangkan keradangan dan menghilangkan tanda-tanda kulit yang tidak selesa. Namun, ia harus digunakan dengan berhati-hati oleh wanita hamil atau yang sedang menyusukan bayi dan hanya di bawah pengawasan doktor.", "\nCandacort Cream. Medicines.org.uk. \nHydrocortisone and miconazole topical. MedlinePlus. \nCandacort Cream. Drugs.com. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/fobancort/", "headline": "Fobancort: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan krim fobancort? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Krim Fobancort merupakan ubat yang biasa digunakan untuk merawat pelbagai jenis jangkitan kulit yang disebabkan oleh bakteria dan keradangan kulit seperti dermatitis atopik, ekzema, impetigo dan psoriasis. Ia mengandungi dua jenis bahan aktif iaitu fusidic acid dan betamethasone.", "Apa itu krim Fobancort?", "Krim Fobancort adalah ubat topical yang digunakan untuk merawat jangkitan kulit seperti dermatitis atopik, ekzema, impetigo dan psoriasis. Ia mengandungi dua jenis bahan aktif iaitu fusidic acid yang bertindak sebagai antibiotik dan betamethasone yang bertindak sebagai steroid.", "Krim Fobancort digunakan untuk merawat jangkitan kulit yang disebabkan oleh bakteria seperti Staphylococcus aureus dan Streptococcus pyogenes. Antara kegunaan krim ini adalah seperti berikut:", "\nMerawat luka dan jangkitan kulit\nMengurangkan gatal dan ruam kulit\nMempercepatkan proses penyembuhan kulit yang rosak akibat jangkitan bakteria\n", "Bagaimana krim Fobancort berfungsi?", "Fusidic acid yang terkandung dalam krim Fobancort merupakan antibiotik bertindak dengan menghalang proses sintesis protein dalam bakteria, menyebabkan bakteria tersebut tidak dapat berkembang dan berkembang biak. Betamethasone pula bertindak sebagai steroid yang mengurangkan keradangan kulit dan bengkak.", "Dos krim Fobancort bergantung pada jenis jangkitan kulit dan keparahan jangkitan. Dos yang biasa diberikan ialah sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali sehari dan boleh dinaikkan kekerapan mengikut keadaan kulit. ", "Sebelum menggunakan krim Fobancort, pastikan kulit yang terkena jangkitan dibersihkan dan kering. Sapukan krim secara nipis pada kawasan yang terkena dan ratakan dengan lembut. Ambil krim mengikut dos yang ditetapkan oleh doktor. Sentiasa ikuti arahan penggunaan yang tertera pada label krim dan jangan gunakan krim Fobancort melebihi tempoh masa yang ditetapkan.", "Krim Fobancort perlu disimpan pada suhu bilik dan jauhkan dari cahaya matahari dan kelembapan. Jangan membekukan krim  ini dan simpanlah ia di tempat yang selamat daripada kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Krim Fobancort sepatutnya tidak digunakan oleh wanita hamil atau menyusukan bayi kecuali atas nasihat dan pengawasan doktor. Ini kerana bahan aktif dalam krim ini boleh diserap ke dalam darah dan dapat menjejaskan bayi yang sedang dalam kandungan atau menyusukan.", "Jika anda sedang hamil atau menyusukan bayi, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan krim ini atau produk lain untuk merawat kulit. Doktor anda dapat memberikan nasihat yang tepat mengenai penggunaan ubat dan memberi alternatif jika diperlukan.", "Selain itu, jika anda mempunyai sejarah reaksi alergi terhadap bahan aktif dalam krim ini atau ubat lain, anda juga harus memberitahu doktor anda sebelum menggunakannya.", "Sebagaimana dengan kebanyakan ubat-ubatan, penggunaan krim Fobancort juga boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku:", "\nKulit menjadi kering, gatal, merah, atau melecur\nTimbul ruam, bengkak atau pendarahan pada kulit\nReaksi alergi seperti kesesakan nafas, pembengkakan wajah, bibir, lidah, atau tekak\n", "Segera beritahu doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan yang serius atau mengganggu, atau jika anda mengalami tanda-tanda reaksi alergi.", "Krim Fobancort tidak sesuai untuk semua orang. Ia tidak boleh digunakan pada individu yang mempunyai sejarah alahan terhadap bahan aktif dalam krim ini. Selain itu, individu yang mengalami keadaan kulit tertentu seperti reaksi kulit terhadap bahan steroid, kulit yang rosak atau terbakar, jangkitan kulat atau virus, dan luka terbuka pada kulit, tidak digalakkan untuk menggunakan krim ini.", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Sebelum menggunakan krim Fobancort, beritahu doktor atau ahli farmasi mengenai ubat-ubatan lain yang anda sedang ambil. Krim Fobancort mungkin berinteraksi dengan beberapa jenis ubat, termasuk:", "\nUbat antibiotik lain\nUbat anti-radang lain seperti aspirin atau ibuprofen\nUbat antikoagulan seperti warfarin\n", "Sebelum menggunakan krim ini, pastikan anda telah berkonsultasi dengan doktor atau ahli farmasi mengenai kemungkinan interaksi dengan ubat-ubatan yang sedang anda ambil.", "Krim Fobancort merupakan ubat topikal yang digunakan untuk mengobati jangkitan kulit dan peradangan. Ia mengandungi bahan aktif fusidik asid dan betametasone dipropionate yang berfungsi untuk mengurangkan keradangan dan membunuh bakteria pada kulit. Krim ini biasanya diberikan untuk jangkitan kulit", "Sebelum menggunakan krim ini, pastikan anda telah berkonsultasi dengan doktor atau ahli farmasi mengenai dos yang sesuai, cara pengambilan dan cara penyimpanannya. Selain itu, pastikan anda memahami kesan sampingan dan kontraindikasi yang berkaitan dengan penggunaan krim Fobancort.", "\nAustralian Government Department of Health.\nMIMS. (2022). Fobancort Cream. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-naproxen/", "headline": "Ubat Naproxen: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat naproxen? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Naproxen adalah sejenis ubat yang digunakan untuk merawat kesakitan dan keradangan. Ubat ini termasuk dalam kumpulan ubat yang dikenali sebagai NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drugs). Naproxen boleh didapati dalam pelbagai jenama dan dijual sebagai tablet, kapsul, serta dalam bentuk gel.", "Apa itu ubat naproxen?", "Naproxen adalah ubat yang digunakan sebagai ubat tahan sakit seperti sakit belakang, sakit sendi, sakit otot, sakit kepala dan migrain. Ubat ini juga digunakan untuk merawat demam dan gejala artritis reumatoid, osteoartritis, serta ankylosing spondylosis.", "Berikut adalah beberapa kegunaan utama ubat naproxen:", "\nMerawat kesakitan akibat kecederaan atau pembedahan.\nMerawat kesakitan otot dan sendi seperti artritis reumatoid dan osteoartritis.\nMerawat sakit kepala dan migrain.\nMengurangkan demam\n", "Bagaimana ubat naproxen berfungsi?", "Naproxen bertindak dengan cara menghalang penghasilan prostaglandin, iaitu sejenis hormon yang dikeluarkan oleh badan untuk menyebabkan keradangan dan kesakitan. Dengan menghalang penghasilan prostaglandin, ubat ini membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.", "Dos naproxen akan bergantung pada keadaan kesihatan dan jenis ubat yang digunakan. Adalah penting untuk mengikuti arahan doktor atau maklumat dos pada label ubat. Biasanya, dos naproxen bagi orang dewasa adalah 250 mg hingga 500 mg, dua kali sehari. Dalam kes-kes yang lebih teruk, dos boleh meningkat hingga 1000 mg sehari.", "Naproxen boleh diambil bersama atau tanpa makanan. Ambil ubat ini dengan segelas air untuk membantu mengelakkan keasidan perut. Jangan memecahkan, mengunyah, atau menghancurkan tablet atau kapsul naproxen sebelum menelannya. Jika anda menggunakan bentuk cecair ubat, goncang botol terlebih dahulu sebelum mengambil dos.", "Simpan ubat naproxen pada suhu bilik dan jauh dari kelembapan dan cahaya langsung. Jangan menyimpan ubat ini di tempat yang terlalu panas atau sejuk seperti dalam kereta atau peti sejuk.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Wanita hamil dan menyusukan bayi perlu memberitahu doktor mereka sebelum menggunakan naproxen. Ubat ini boleh mengganggu perkembangan janin dan boleh disalurkan melalui susu ibu, jadi doktor perlu menilai risiko dan manfaat sebelum merawat dengan naproxen.", "Seperti kebanyakan ubat-ubatan, naproxen juga mempunyai kesan sampingan yang boleh berlaku. Namun, tidak semua orang akan mengalami kesan sampingan ini. Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku:", "\nGangguan perut: Naproxen boleh meningkatkan risiko terjadinya masalah perut seperti kepedihan perut, loya, muntah, sakit ulu hati, atau ulser.\nMasalah hati: Terdapat laporan mengenai kesan buruk naproxen terhadap hati, terutamanya dengan pengambilan dos yang tinggi atau pengambilan secara berterusan.\nMasalah buah pinggang: Pengambilan naproxen dalam jangka panjang juga boleh memberi kesan buruk kepada buah pinggang.\nKesan alahan: Beberapa individu mungkin mengalami reaksi alergi seperti ruam, gatal-gatal, atau kesukaran bernafas.\nMasalah penglihatan: Naproxen boleh menyebabkan masalah penglihatan seperti penglihatan kabur atau berkabut.\n", "Sekiranya anda mengalami sebarang kesan sampingan yang serius seperti pembengkakan, sakit kepala teruk, kesulitan bernafas, atau masalah jantung, sila dapatkan bantuan perubatan segera.", "Naproxen tidak sesuai untuk semua orang. Berikut adalah beberapa kontraindikasi penggunaan naproxen:", "\nIndividu yang mempunyai alergi terhadap naproxen atau bahan-bahan lain dalam ubat ini.\nIndividu yang mempunyai sejarah alahan terhadap ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) lain seperti aspirin atau ibuprofen.\nIndividu yang mempunyai sejarah tindak balas alahan serius seperti reaksi anaphylaxis terhadap NSAID.\nIndividu yang mempunyai riwayat masalah perut seperti ulser.\nWanita yang sedang hamil terutamanya pada trimester ketiga, serta ibu yang menyusukan bayi kerana naproxen boleh menjejaskan bayi.\n", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain, adalah penting untuk memberitahu doktor anda tentang semua ubat-ubatan dan suplemen yang sedang anda ambil. Berikut adalah beberapa jenis ubat yang boleh berinteraksi dengan naproxen:", "\nAspirin atau ubat-ubatan yang mengandungi aspirin.\nAntikoagulan seperti warfarin atau heparin..\nLithium.\nUbat yang merawat masalah jantung seperti beta-blocker atau ACE inhibitor.\n", "Naproxen adalah sejenis ubat anti-radang dan analgesik yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis kesakitan termasuk sakit sendi, sakit kepala dan sakit gigi. Ia bekerja dengan menghalang tindak balas keradangan dalam badan. Ubat ini boleh memberikan kelegaan yang cepat dari kesakitan, tetapi ia juga mempunyai beberapa kesan sampingan yang perlu diambil kira sebelum mengambil ubat ini.", "Sebelum mengambil naproxen, penting untuk berbincang dengan doktor anda dan memberitahu mereka mengenai sebarang keadaan kesihatan yang anda ada. Jangan mengambil dos yang lebih tinggi daripada yang disyorkan oleh doktor anda dan jangan mengambil ubat ini dalam tempoh yang lebih lama daripada yang diarahkan. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius seperti reaksi alergi atau masalah pernafasan, dapatkan bantuan perubatan segera.", "\n\u201cNaproxen.\u201d U.S. National Library of Medicine. \n\u201cNaproxen Oral: Uses, Side Effects, Interactions, Pictures, Warnings & Dosing.\u201d WebMD. \n\u201cNaproxen (Oral Route).\u201d Mayo Clinic.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-gaviscon/", "headline": "Ubat Gaviscon: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat gaviscon? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Gaviscon merupakan jenama ubat yang digunakan untuk merawat gejala penyakit refluks gastroesofagus (GERD) yang memyebabkan rasa terbakar di bahagian atas perut, sakit ulu hati, dan rasa mual. Ia juga digunakan untuk merawat simptom kembung perut, loya, dan gastrik.", "Apa itu ubat Gaviscon?", "Gaviscon merupakan ubat yang mengandungi bahan aktif natrium alginat dan bikarbonat sodium. Natrium alginat bekerja dengan membentuk lapisan pelindung di atas isi perut untuk menghalang asid kembali ke esofagus, manakala bikarbonat sodium bertindak untuk menetralisir asid yang terdapat di dalam perut.", "Berikut adalah kegunaan Gaviscon:", "\nMerawat masalah Gastrik\nMerawat simptom sakit ulu hati\nMerawat rasa mual akibat GERD\nMerawat simptom kembung perut dan loya\nMerawat peningkatan produksi asid di dalam perut\n", "Bagaimana ubat Gaviscon berfungsi?", "Gaviscon berfungsi dengan membentuk lapisan pelindung di atas isi perut yang menghalang asid kembali ke esofagus. Lapisan ini membantu mengurangkan rasa terbakar dan sakit ulu hati. Selain itu, bikarbonat sodium bertindak untuk menetralisir asid yang terdapat di dalam perut dan meringankan simptom yang berkaitan dengan peningkatan produksi asid di dalam perut.", "Dos ubat Gaviscon bergantung kepada jenis dan keparahan gejala. Dos biasa untuk dewasa adalah 10 ml hingga 20 ml, 3 hingga 4 kali sehari selepas makan dan sebelum tidur. Bagi kanak-kanak, dos akan disesuaikan dengan berat badan.", "Gaviscon boleh diambil dalam bentuk cecair atau tablet. Untuk cecair, ia boleh diambil dengan sendok pengukur. Sedangkan untuk tablet, ia boleh dikunyah atau ditelan dengan air. Pastikan mengikuti arahan dos yang diberikan oleh doktor atau ahli farmasi.", "Gaviscon perlu disimpan pada suhu bilik dan dijauhkan dari cahaya langsung. Jangan disimpan di dalam peti sejuk atau pembeku.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Bagi wanita yang sedang mengandung atau menyusukan bayi, ubat ini adalah selamat untuk digunakan oleh mereka", "Kesan sampingan yang biasa berlaku apabila menggunakan Gaviscon termasuklah:", "\nPening kepala\nKembung perut\nSembelit\nMual dan muntah\nRuam kulit\nGatal-gatal\nCirit-birit\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan ini atau sebarang kesan sampingan lain yang tidak disenaraikan di sini, sila berbincang dengan doktor atau ahli farmasi anda.", "Gaviscon adalah kontraindikasi pada individu yang mempunyai hipersensitiviti terhadap mana-mana komponen dalam ubat ini.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Gaviscon boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat. Ia boleh mengurangkan penyerapan antibiotik seperti tetracycline dan antibiotik seperti ciprofloxacin. Oleh itu, pastikan anda memberitahu doktor atau ahli farmasi jika anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sebelum menggunakan Gaviscon.", "Gaviscon adalah ubat yang digunakan untuk merawat masalah pencernaan seperti refluks asid dan gastriki. Ia berfungsi dengan membentuk perisai pada bahagian atas perut dan membantu melindungi dinding perut daripada keasidan.", "\nGaviscon. (2022, February 17). National Health Service. \nGaviscon. (n.d.). National Institute for Health and Care Excellence. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-levocetirizine/", "headline": "Ubat Levocetirizine: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat levocetirizine? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan  dan kesan sampingan", "Levocetirizine adalah ubat antihistamin generasi kedua yang digunakan untuk mengurangkan tanda-tanda alahan seperti bersin, hidung berair, mata berair, dan gatal-gatal pada kulit. Ubat ini sering digunakan untuk merawat alergi hidung(resdung) dan juga gegata.", "Apa itu ubat levocetirizine?", "Levocetirizine adalah jenis ubat antihistamin yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis alahan. Ia berfungsi dengan menghalang penghasilan histamin, satu bahan kimia dalam badan yang menyebabkan tanda-tanda alahan.", "Levocetirizine digunakan untuk mengurangkan tanda-tanda alahan seperti:", "\nResdung\nSelsema\nGatal-gatal pada kulit\nMata berair dan gatal\nHidung berair\nBersin\n", "Bagaimana ubat levocetirizine berfungsi?", "Levocetirizine bekerja dengan menghalang tindak balas badan terhadap histamin, bahan kimia yang dihasilkan semasa tindak balas alahan. Histamin menyebabkan tanda-tanda alahan seperti gatal-gatal, hidung berair dan mata berair. Dengan menghalang tindak balas badan terhadap histamin, levocetirizine dapat mengurangkan tanda-tanda alahan.", "Dos ubat levocetirizine bergantung pada umur, keterukan simptom, dan keadaan kesihatan umum seseorang. Adalah penting untuk sentiasa mengikuti dos yang diberikan oleh doktor atau mengikuti arahan yang terdapat pada label ubat.", "\nDosis biasa: 5 mg hingga 10 mg sekali sehari\n", "\n6 bulan hingga 1 tahun: 1.25 mg sekali sehari\n1 tahun hingga 6 tahun: 1.25 mg hingga 2.5 mg sekali sehari\n6 tahun ke atas: 5 mg hingga 10 mg sekali sehari\n", "Levocetirizine boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Ambil ubat mengikut dos yang diberikan oleh doktor. Ubat ini biasanya diambil sekali sehari. Jangan melebihi dos yang diberikan atau mengambilnya lebih kerap daripada yang diarahkan oleh doktor.", "Simpan levocetirizine pada suhu bilik, di tempat yang kering dan terlindung dari cahaya. Jangan simpan ubat di bilik mandi atau tempat yang lembap. Pastikan ubat disimpan di tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Wanita hamil dan menyusu harus berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil levocetirizine. Levocetirizine boleh menembusi susu ibu dan boleh memberi kesan pada bayi yang sedang disusukan.", "Levocetirizine umumnya selamat digunakan dan kesan sampingan yang dilaporkan adalah jarang berlaku. Bagaimanapun, seperti semua ubat, beberapa kesan sampingan mungkin berlaku bergantung kepada individu dan dos yang digunakan.", "Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku:", "\nSakit kepala\nRasa mengantuk atau pening\nMulut kering\nMual atau muntah\nPerubahan selera makan\nGatal-gatal atau ruam pada kulit\nMengantuk pada siang hari dan insomnia pada malam hari\nPerubahan dalam keupayaan untuk melakukan aktiviti biasa seperti memandu kereta atau mengendalikan mesin\n", "Jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak disenangi, beritahu doktor anda secepat mungkin. Jika anda mengalami kesan sampingan yang serius seperti pembengkakan wajah, bibir, lidah atau tekak, kesukaran bernafas, pusing, keletihan yang tidak biasa, denyutan jantung yang laju atau tidak teratur, sila berjumpa dengan doktor anda dengan segera.", "Penting untuk mengambil ubat ini seperti yang diarahkan oleh doktor dan tidak mengambil dos yang lebih tinggi daripada yang ditetapkan. Mengambil dos yang lebih tinggi daripada yang diberikan tidak akan meningkatkan kesannya, malah ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.", "Levocetirizine adalah kontraindikasi pada individu yang mempunyai hipersensitiviti (alahan) terhadap bahan aktif atau mana-mana komponen dalam ubat ini. ", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum menggunakan levocetirizine, beritahu doktor anda mengenai semua ubat yang sedang diambil, termasuk ubat yang diperolehi tanpa preskripsi. Beberapa jenis ubat yang boleh berinteraksi dengan levocetirizine adalah:", "\nUbat yang merosakkan hati seperti rifampicin atau erythromycin\nUbat yang menenangkan otot seperti benzodiazepine\nUbat untuk jangkitan HIV seperti ritonavir \n", "Interaksi ubat boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau menurunkan kesan ubat yang digunakan. Oleh itu, penting untuk memberitahu doktor mengenai semua ubat yang sedang diambil sebelum mengambil levocetirizine.", "Levocetirizine adalah antihistamin generasi kedua yang digunakan untuk merawat gejala alahan seperti hidung berair, bersin, gatal-gatal dan mata berair. Ia bertindak dengan menghalang tindak balas imun yang menyebabkan gejala alahan. Dos ubat dan cara pengambilan perlu diikuti dengan teliti. Levocetirizine boleh menyebabkan kesan sampingan yang jarang dan kebanyakan kesannya ringan. Walaupun ia dianggap selamat untuk kebanyakan orang, ubat ini mempunyai beberapa kontraindikasi dan interaksi ubat yang perlu diambil perhatian.", "Ubat selsema yang lain", "\n\u201cLevocetirizine.\u201d National Center for Biotechnology Information. PubChem Compound Database, U.S. National Library of Medicine. \n\u201cLevocetirizine.\u201d DrugBank. \n\u201cLevocetirizine.\u201d MedlinePlus. \n\u201cLevocetirizine.\u201d RxList. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-clopidogrel/", "headline": "Ubat Clopidogrel: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat clopidogrel? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Salah satu ubat yang digunakan untuk mengurangkan risiko strok dan serangan jantung ialah clopidogrel. Artikel ini akan membincangkan tentang clopidogrel, termasuk kegunaannya, mekanisme tindakannya, dos ubat, cara pengambilan, cara penyimpanan, kesan sampingan, kontraindikasi, dan interaksi dengan ubat lain.", "Apa itu ubat clopidogrel?", "Clopidogrel ialah ubat antiplatelet yang digunakan untuk mencegah pembekuan darah yang tidak diingini. Ia bertujuan untuk mengurangkan risiko pembentukan bekuan darah yang boleh menyumbat arteri dan menyebabkan strok atau serangan jantung.", "Beberapa kegunaan clopidogrel ini adalah:", "\nMencegah serangan jantung\nMencegah strok\nMencegah pembentukan bekuan darah pada pesakit yang telah menjalani pembedahan jantung atau angioplasti koronari\n", "Bagaimana ubat clopidogrel berfungsi?", "Clopidogrel berfungsi dengan menghalang platelet darah daripada melekat pada permukaan arteri yang rosak. Ia menghentikan pengaktifan platelet dan membantu melindungi arteri daripada pengerasan arteri atau atherosklerosis. Clopidogrel bertindak dengan menghalang aktiviti enzim yang disebut ADP reseptor pada permukaan platelet. Ini akan menghalang pengecutan platelet dan pembekuan darah yang tidak diingini.", "Dos ubat yang disyorkan untuk dewasa ialah satu tablet 75mg sehari, diambil bersama makanan atau tanpa makanan.", "Clopidogrel boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Ubat harus diambil pada masa yang sama setiap hari dan harus diambil mengikut preskripsi doktor. Pesakit tidak boleh menghentikan ubat tanpa berbincang dengan doktor terlebih dahulu.", "Clopidogrel harus disimpan pada suhu bilik dalam bekas yang kering dan tertutup rapat. Hindarkan daripada cahaya matahari langsung dan lembap. Pastikan ia dijauhkan daripada kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Clopidogrel tidak digalakkan untuk digunakan semasa kehamilan dan penyusuan. Pesakit perlu memberitahu doktor jika mereka mengandung atau merancang untuk mengandung sebelum mengambil ubat ini.", "Kesan sampingan yang mungkin terjadi apabila mengambil clopidogrel termasuk:", "\nPendarahan\nMudah lebam \nKehilangan selera makan\nSakit kepala\nSakit perut\nMual dan muntah\nRuam kulit\nTekanan darah rendah\n", "Ubat clopidogrel mempunyai kontraindikasi tertentu yang perlu diambil kira sebelum digunakan. Antara kontraindikasi utama ubat ini termasuk:", "\nHipersensitiviti terhadap clopidogrel atau komponen lain dalam formulasi ubat ini.\nPendarahan aktif seperti dalam keadaan ulser peptik dan penyakit darah yang mempengaruhi pembekuan darah seperti kekurangan platlet dan hemofilia.\nKeadaan yang meningkatkan risiko pendarahan seperti penyakit hati yang teruk, kerosakan buah pinggang yang teruk, atau penyakit jantung yang memerlukan pembedahan.\nPembedahan yang sedang dijalankan atau akan dijalankan dalam masa terdekat.\n", "Seseorang yang mempunyai sejarah penyakit strok, penyakit jantung, atau masalah vaskular juga perlu berbincang dengan doktor sebelum menggunakan ubat ini.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Clopidogrel boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Oleh itu, penting untuk memberitahu doktor atau ahli farmasi jika pesakit sedang mengambil ubat-ubatan lain, termasuk ubat-ubatan tanpa preskripsi seperti vitamin, suplemen atau produk herba.", "Beberapa jenis ubat yang diketahui berinteraksi dengan clopidogrel adalah:", "\nAspirin: Pemberian clopidogrel bersama-sama dengan aspirin boleh meningkatkan risiko pendarahan, dan pesakit yang mengambil kedua-dua ubat ini secara bersamaan perlu dipantau dengan teliti oleh doktor.\nAntikoagulan: Clopidogrel juga boleh meningkatkan risiko pendarahan jika digunakan bersama-sama dengan antikoagulan seperti warfarin, heparin dan dabigatran.\nNSAIDs: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) seperti ibuprofen dan naproxen boleh mengurangkan kesan clopidogrel dan meningkatkan risiko pendarahan jika digunakan bersama-sama.\nProton pump inhibitors (PPIs): PPIs seperti omeprazole, esomeprazole dan lansoprazole boleh mengurangkan kesan clopidogrel, dan pesakit yang memerlukan PPI perlu berkonsultasi dengan doktor untuk mendapatkan alternatif yang lebih selamat.\n", "Pesakit harus memberitahu doktor atau ahli farmasi tentang semua ubat-ubatan yang diambil sebelum memulakan terapi clopidogrel untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini.", "Clopidogrel adalah ubat antiplatelet yang berkesan untuk mencegah pembekuan darah dan mengurangkan risiko serangan jantung, strok dan kematian vaskular. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pendarahan, dan pesakit harus mematuhi dos dan arahan pengambilan ubat yang disyorkan oleh doktor.", "Pesakit juga harus mengambil langkah-langkah berjaga-jaga jika berada di bawah terapi clopidogrel, seperti mengelakkan aktiviti yang berpotensi menyebabkan kecederaan, memantau tanda-tanda pendarahan dan memberitahu doktor tentang semua ubat-ubatan yang diambil.", "\nClopidogrel. DrugBank. \nClopidogrel. MedlinePlus. \nClopidogrel. National Institute for Health and Care Excellence (NICE).\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-allopurinol/", "headline": "Ubat Allopurinol: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah dos ubat allopurinol? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat allopurinol digunakan untuk merawat penyakit asid urik yang tinggi atau gout. Ia membantu mengurangkan pembentukan asid urik dalam tubuh dan mencegah kerosakan sendi yang disebabkan oleh gout. Selain itu, ia juga boleh digunakan untuk merawat batu karang dalam buah pinggang disebabkan asid urik dan meningkatkan kesan ubat kemoterapi pada beberapa jenis kanser.", "Apa itu ubat allopurinol?", "Allopurinol adalah ubat yang termasuk dalam kumpulan inhibitor xanthine oxidase. Ubat ini mengurangkan pembentukan asid urik dalam badan dengan menghalang pengeluaran xanthine oxidase, enzim yang terlibat dalam pembentukan asid urik.", "Ubat allopurinol boleh digunakan untuk merawat beberapa keadaan seperti berikut:", "\nGout: Ubat ini dapat membantu mengurangkan pembentukan asid urik dalam tubuh dan mencegah serangan gout yang berulang.\nBatu karang dalam buah pinggang: Allopurinol boleh membantu mengurangkan pembentukan kristal dalam buah pinggang dan mengurangkan risiko pembentukan batu karang.\nLeukemia dan limfoma: Ubat ini boleh meningkatkan kesan ubat kemoterapi pada beberapa jenis kanser darah.\n", "Bagaimana ubat allopurinol berfungsi?", "Ubat allopurinol bertindak dengan mengurangkan pembentukan asid urik dalam tubuh. Asid urik terbentuk semasa proses pemecahan purin, yang terdapat dalam makanan dan sel-sel dalam tubuh. Xanthine oxidase adalah enzim yang terlibat dalam proses pemecahan purin dan penghasilan asid urik. Allopurinol menghalang penghasilan xanthine oxidase, yang mengurangkan pembentukan asid urik dalam tubuh.", "Dos allopurinol akan bergantung kepada keadaan kesihatan pesakit dan jenis penyakit yang dirawat. Pesakit dinasihatkan untuk mengikuti arahan doktor atau mengambil dos yang disyorkan dalam label ubat. Dos biasa untuk orang dewasa yang mempunyai asid urik yang tinggi atau gout adalah antara 100mg hingga 800mg setiap hari. Dalam keadaan tertentu, dos yang lebih tinggi mungkin diperlukan.", "Allopurinol boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Pesakit dinasihatkan untuk minum banyak air semasa mengambil ubat ini. Sekiranya pesakit mengambil lebih daripada satu dos sehari, dos pertama diambil pada waktu pagi dan dos yang seterusnya diambil pada waktu malam.", "Allopurinol harus disimpan pada suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Ia perlu disimpan di dalam bekas yang kering dan ketat ditutup.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Bagi wanita yang sedang mengandung atau menyusukan bayi, doktor perlu menilai risiko dan faedah penggunaan ubat ini sebelum merujuk untuk pengambilan ubat ini. Walaupun terdapat laporan kes-kes di mana ubat ini telah digunakan pada ibu hamil tanpa kesan sampingan yang ketara, kekurangan data yang mencukupi mengenai penggunaan allopurinol semasa kehamilan dan penyusuan memberikan keraguan mengenai keselamatan penggunaannya dalam kumpulan ini.", "Seperti ubat-ubatan lain, allopurinol juga mempunyai kesan sampingan yang boleh berlaku pada sesetengah pesakit. Kesan sampingan ini mungkin tidak berlaku pada semua orang dan tahap keparahannya juga berbeza-beza mengikut individu.", "Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang mungkin dialami oleh pesakit:", "\nMual, muntah, dan sakit perut\nSakit kepala\nRuam kulit dan gatal-gatal\nKecederaan buah pinggang\nKelemahan dan keletihan\nSakit sendi\nMasalah penglihatan\nKesukaran bernafas\n", "Pesakit perlu menghubungi doktor segera sekiranya mengalami kesan sampingan yang serius atau tidak disenangi.", "Allopurinol adalah kontraindikasi pada pesakit yang mempunyai sejarah alahan terhadap ubat ini atau bahan-bahan yang terdapat dalam ubat ini.", "Selain itu, allopurinol juga tidak digalakkan untuk digunakan pada pesakit yang mengalami krisis gout akut. Ubat ini juga tidak digalakkan untuk digunakan pada pesakit yang mengalami masalah hati dan buah pinggang yang serius.", "Pesakit haruslah berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum memulakan pengambilan allopurinol, terutamanya jika mereka mengalami masalah kesihatan yang serius atau sedang mengambil ubat-ubatan lain.", "Interaksi dengan Ubat yang Lain", "Allopurinol boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau menjejaskan keberkesanan ubat tersebut.", "Berikut adalah beberapa jenis ubat yang perlu dielakkan semasa mengambil allopurinol:", "\nAzathioprine dan mercaptopurine\nchlorpropamide\nWarfarin\nTheophylline\n", "Pesakit perlu memberitahu doktor atau ahli farmasi tentang semua ubat-ubatan dan produk kesihatan yang sedang diambil sebelum memulakan pengambilan allopurinol.", "Allopurinol adalah ubat yang digunakan untuk merawat kerosakan buah pinggang dan mencegah serangan gout. Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan jumlah asid urik dalam darah dan mencegah pembentukan kristal urik.", "Sebelum memulakan pengambilan allopurinol, pesakit perlu memberitahu doktor atau ahli farmasi tentang sejarah alahan, kesihatan keseluruhan dan ubat-ubatan yang sedang diambil. Pesakit juga perlu mematuhi dos yang ditetapkan oleh doktor dan tidak melebihi dos yang disyorkan.", "Kesan sampingan seperti mual, muntah, sakit perut, sakit kepala, dan kelemahan mungkin berlaku semasa pengambilan allopurinol. Pesakit perlu menghubungi doktor jika mengalami kesan sampingan yang serius atau tidak disenangi.", "\nAllopurinol. Micromedex Solutions.\nAllopurinol. National Institutes of Health. \nAllopurinol. DynaMed.\nAllopurinol. Drugs.com.\nAllopurinol. WebMD.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-colchicine/", "headline": "Ubat Colchicine: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat colchicine? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Colchicine adalah sejenis ubat yang digunakan untuk merawat penyakit gout dan kondisi lain yang berkaitan dengan keradangan pada sendi. Ia merupakan salah satu daripada beberapa ubat yang biasanya diberikan untuk merawat serangan gout dan boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan pada sendi.", "Apa itu ubat colchicine?", "Colchicine adalah sejenis ubat anti-keradangan yang berasal dari tumbuhan Colchicum autumnale. Ia digunakan untuk merawat serangan gout dan kondisi lain yang berkaitan dengan keradangan pada sendi seperti peradangan perikardium dan sindrom nefrotik.", "Beberapa kegunaan ubat colchicine adalah:", "\nMerawat serangan gout: Colchicine digunakan untuk merawat serangan gout dengan mengurangkan keradangan pada sendi dan mengurangkan kesakitan.\nMerawat kondisi lain yang berkaitan dengan keradangan pada sendi: Colchicine juga digunakan untuk merawat keradangan perikardium dan sindrom nefrotik.\n", "Bagaimana ubat colchicine berfungsi?", "Colchicine berfungsi dengan menghambat keradangan dan mengurangkan jumlah kristal asid urik di dalam sendi yang menyebabkan serangan gout. Ia juga membantu mengurangkan penghasilan leukosit, iaitu sel darah putih yang terlibat dalam proses keradangan.", "Colchicine adalah sejenis agen antimitotik dan antiinflamasi. Ia bertindak melalui beberapa mekanisme,  termasuk:", "\nMenghentikan sel yang sedang membahagi: Colchicine bertindak dengan menghalang pembentukan mikrotubul yang penting untuk pembezaan sel dan pembelahan sel. Ini menyebabkan penghentian sel yang sedang berkembang, terutamanya sel yang berkembang dengan cepat seperti sel-sel imun dan sel-sel jaringan yang mempunyai turnover tinggi.\nMengurangkan pelepasan bahan proinflamasi: Colchicine juga dapat mengurangkan pelepasan bahan proinflamasi dari sel-sel imun, seperti leukosit. Ini dapat mengurangkan aktiviti keradangan di kawasan yang terjejas, seperti sendi atau tisu otot.\nMengurangkan pengumpulan neutrofil: Colchicine juga bertindak dengan mengurangkan pengumpulan neutrofil pada kawasan yang terjejas. Neutrofil adalah sel-sel imun yang bertanggungjawab untuk menghalang dan memusnahkan jangkitan, tetapi mereka juga boleh mengeluarkan bahan proinflamasi yang merosakkan tisu sekitar dan menyebabkan keradangan.\n", "Dalam kes penyakit gout, colchicine bertindak dengan mengurangkan keradangan di kawasan sendi yang terjejas dan mengurangkan jumlah kristal urat yang terbentuk dalam sendi. Ini dapat mengurangkan sakit dan pembengkakan sendi yang berkaitan dengan penyakit gout.", "Dos yang biasa bagi colchicine untuk merawat serangan gout ialah 1.2mg pada permulaan serangan, kemudian 0.6mg selepas 1 jam. Dos ini tidak melebihi 1.8mg dalam masa 1 jam. Untuk keadaan lain, dos dan jangka masa pengambilan bergantung kepada nasihat doktor.", "Colchicine boleh diambil dengan atau tanpa makanan, dan biasanya diambil secara oral dengan air. Ikut arahan doktor atau label pada ubat untuk mengambil dos yang betul.", "Colchicine harus disimpan pada suhu bilik, jauh dari cahaya dan kelembapan, serta di luar jangkauan kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Colchicine tidak digalakkan untuk digunakan semasa mengandung atau menyusu, kecuali jika diarahkan oleh doktor. Jika anda mengandung atau sedang menyusu, beritahu doktor anda sebelum mengambil colchicine.", "Kesan sampingan colchicine boleh termasuk:", "\nMual dan muntah\nCirit-birit\nSakit perut\nKurang selera makan\nKebas pada kaki atau tangan\nRambut gugur\n", "Jika anda mengalami kesan sampingan yang serius seperti rasa sakit di perut, muntah berterusan, atau masalah pernafasan, segera dapatkan bantuan perubatan.", "Seperti ubat-ubatan lain, terdapat beberapa kontraindikasi yang perlu diambil perhatian sebelum menggunakan colchicine. Kontraindikasi ini termasuk:", "\nHipersensitiviti terhadap colchicine atau bahan-bahan lain yang terkandung dalam ubat tersebut\nGangguan fungsi ginjal atau hati yang teruk\nPenggunaan bersama dengan beberapa jenis ubat lain, seperti clarithromycin, erythromycin, itraconazole, ketoconazole, dan cyclosporine, boleh meningkatkan risiko kesan sampingan colchicine yang serius, termasuk myopathy, neuropathy, dan peningkatan risiko mengalami keadaan overdose atau keracunan colchicine.\n", "Jangan mengambil colchicine tanpa berunding dengan doktor terlebih dahulu, terutamanya jika anda mempunyai sejarah masalah kesihatan tertentu atau sedang mengambil ubat lain.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum menggunakan colchicine, anda perlu memberitahu doktor tentang ubat-ubatan atau suplemen lain yang sedang diambil. Interaksi dengan ubat-ubatan lain mungkin menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau mengurangkan keberkesanan colchicine.", "Beberapa jenis ubat yang mungkin berinteraksi dengan colchicine termasuk:", "\nSimvastatin dan atorvastatin: Pengambilan bersama colchicine mungkin meningkatkan risiko myopathy atau rabdomiolisis (rosaknya otot) yang memerlukan rawatan segera.\nCyclosporine: Pengambilan bersama colchicine mungkin meningkatkan risiko kesan sampingan pada hati.\nClarithromycin dan erythromycin: Pengambilan bersama colchicine mungkin meningkatkan risiko kesan sampingan pada hati dan mengganggu fungsi ginjal.\nAmiodarone: Pengambilan bersama colchicine mungkin meningkatkan risiko kesan sampingan pada hati dan paru-paru.\n", "Colchicine digunakan untuk merawat gout dan kondisi peradangan lain yang berkaitan dengan rembesan kristal di dalam tisu tubuh. Ia berfungsi dengan menghalang pembentukan mikrotubul, yang mempengaruhi aktiviti sel dalam sistem imun dan mengurangkan pergerakan sel yang menyebabkan keradangan.", "Dos ubat dan jangka masa penggunaan colchicine perlu diikuti dengan teliti, dan interaksi dengan ubat-ubatan lain perlu diberitahu kepada doktor. Kesan sampingan seperti sakit perut, muntah, dan cirit-birit boleh berlaku dan perlu diambil perhatian jika berlaku.", "\nTassone, H. F., & Fraser, A. D. (2008). How to use colchicine in patients with gout. Journal of Rheumatology, 35(9), 1807-1810.\nSchlesinger, N. (2011). Diagnosis of gout: clinical, laboratory, and radiologic findings. American Journal of Managed Care, 17(Suppl 8), S207-S213.\nTerkeltaub, R. A. (2017). Colchicine update: 2008\u20132018. Seminars in arthritis and rheumatism, 48(3), 432-438.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-warfarin/", "headline": "Ubat Warfarin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat warfarin? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat warfarin merupakan salah satu ubat yang digunakan untuk mencegah pembekuan darah dan mengurangkan risiko pengembangan bekuan darah yang boleh membawa risiko kesihatan yang serius. Ubat ini termasuk dalam kumpulan ubat antikoagulan yang mempunyai banyak kegunaan dalam menguruskan masalah pembekuan darah.", "Apa itu ubat warfarin?", "Warfarin adalah ubat antikoagulan yang sering digunakan untuk mencegah dan mengurangkan risiko pengembangan bekuan darah. Ubat ini digunakan untuk mereka yang mengalami denyutan jantung yang tidak sekata, mereka yang menggunakan injap jantung buatan, mereka yang mengalami penyakit jantung dan mereka yang mengalami pembekuan darah di bahagian kaki.. Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan aktiviti trombin yang membantu dalam pembentukan bekuan darah.", "Ubat warfarin digunakan untuk merawat beberapa keadaan kesihatan yang berkaitan dengan pembekuan darah, antaranya:", "\nMencegah dan merawat pengembangan bekuan darah dalam arteri dan vena\nMerawat masalah pembekuan darah seperti trombosis dan emboli\nMencegah strok yang disebabkan denyutan jantung yang tidak sekata.\n", "Bagaimana ubat warfarin berfungsi?", "Warfarin berfungsi dengan mengganggu proses pembekuan darah dengan mengurangkan penghasilan protrombin dan beberapa faktor pembekuan darah yang lain. Ubat ini bekerja pada hati dan menghalang aktiviti enzim yang mengaktifkan vitamin K dan menyebabkan penghasilan faktor pembekuan darah terganggu.", "Dos warfarin akan ditentukan oleh doktor berdasarkan keadaan kesihatan seseorang dan kadar INR (International Normalized Ratio) darah. INR adalah pengukuran yang digunakan untuk menilai kecekapan warfarin dalam mengurangkan pembekuan darah.", "Warfarin diambil secara oral (mulut) dan boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Jangan ambil dos yang lebih besar atau kecil daripada yang telah ditetapkan oleh doktor. Pastikan untuk mengambil ubat ini pada waktu yang sama setiap hari untuk memastikan tahap ubat dalam badan tetap stabil.", "Ubat warfarin perlu disimpan pada suhu bilik dan dalam bekas yang kering dan terlindung daripada cahaya langsung. Pastikan untuk menyimpan ubat ini di tempat yang selamat daripada kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Ubat warfarin tidak disyorkan untuk digunakan pada wanita mengandung atau yang sedang menyusukan bayi kerana ia boleh membawa risiko kepada bayi yang belum dilahirkan dan bayi yang disusu ibu.", "Seperti kebanyakan ubat-ubatan, warfarin juga mempunyai kesan sampingan. Kesan sampingan yang umum dilaporkan termasuk:", "\nPerdarahan: Kesan sampingan yang paling sering dilaporkan dengan penggunaan warfarin adalah perdarahan. Perdarahan boleh terjadi di mana-mana bahagian badan, termasuk dalam otak, saluran pencernaan, paru-paru dan pundi kencing. Kesan sampingan ini biasanya berlaku pada pesakit yang mengambil dos yang tinggi atau pesakit yang mempunyai penyakit sistemik yang serius.\nLebam: Warfarin juga boleh menyebabkan mudah melecet atau lebam. Ini disebabkan oleh keupayaan ubat untuk mengurangkan jumlah faktor pembekuan dalam darah, yang boleh menyebabkan aliran darah melambat dan lebih sukar untuk membeku ketika ada kecederaan.\nRambut gugur: Pesakit yang mengambil warfarin juga melaporkan kehilangan rambut yang ketara. Kesan sampingan ini jarang berlaku dan biasanya tidak berbahaya.\nGangguan perut: Warfarin boleh menyebabkan gangguan perut seperti mual, muntah, dan kembung. Pesakit juga boleh mengalami cirit-birit atau sembelit.\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius seperti kencing darah, berak berdarah, pendarahan hidung atau mulut, atau kelemahan pada satu sisi badan, segera dapatkan bantuan perubatan.", "Ada beberapa keadaan dan situasi di mana pesakit tidak sepatutnya mengambil warfarin kerana ia boleh menyebabkan risiko yang lebih tinggi daripada manfaatnya. Kontraindikasi ini termasuk:", "\nHamil: Warfarin tidak boleh diambil semasa mengandung kerana ia boleh menyebabkan kecacatan janin atau keguguran.\nWanita menyusu: Warfarin juga tidak digalakkan untuk digunakan semasa menyusu kerana ia boleh memasuki susu ibu dan mempengaruhi bayi.\nAlergi: Jangan mengambil warfarin jika anda mempunyai alahan terhadap bahan aktif atau bahan-bahan dalam ubat.\nPenyakit buah pinggang atau hati: Pesakit dengan masalah buah pinggang atau hati perlu berbincang dengan doktor mereka sebelum mengambil warfarin.\nLuka atau pendarahan yang terbuka: Warfarin tidak boleh diambil jika anda mempunyai luka atau pendarahan yang terbuka.\n", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum mengambil warfarin, beritahu doktor atau ahli farmasi jika anda mengambil ubat-ubatan lain, suplemen atau herba. Warfarin boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau mengurangkan keberkesanan warfarin. Antara ubat-ubatan yang boleh berinteraksi dengan warfarin adalah:", "\nAspirin dan ubat-ubatan yang mengandungi aspirin\nAntibiotik seperti erythromycin, metronidazole dan trimethoprim-sulfamethoxazole\nAntifungal seperti fluconazole dan ketoconazole\nAntidepresan seperti fluoxetine dan sertraline\nAntikonvulsan seperti carbamazepine, phenobarbital dan phenytoin\nAnti-inflamasi bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen\nBeberapa ubat untuk jantung seperti amiodarone, digoxin dan verapamil\nHeparin dan ubat-ubatan antikoagulan lain\n", "Jangan mengambil ubat lain tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor atau ahli farmasi.", "Warfarin adalah ubat yang digunakan untuk mengurangkan risiko pembekuan darah dan mencegah strok dan serangan jantung. Walau bagaimanapun, penggunaan warfarin perlu diawasi dengan teliti oleh doktor atau ahli farmasi kerana ia mempunyai potensi untuk menyebabkan kesan sampingan yang serius dan berinteraksi dengan banyak ubat lain. Ikuti dos dan jadual pengambilan yang ditetapkan oleh doktor dan beritahu doktor atau ahli farmasi jika anda mengalami sebarang kesan sampingan atau mengambil ubat lain.", "\nWarfarin [package insert]. Princeton, NJ: Bristol-Myers Squibb Company; 2016.\nAnsell J, Hirsh J, Hylek E, Jacobson A, Crowther M, Palareti G; American College of Chest Physicians. Pharmacology and management of the vitamin K antagonists: American College of Chest Physicians Evidence-Based Clinical Practice Guidelines (8th Edition). Chest. 2008 Jun;133(6 Suppl):160S-198S. \nLip GY, Nieuwlaat R, Pisters R, Lane DA, Crijns HJ. Refining clinical risk stratification for predicting stroke and thromboembolism in atrial fibrillation using a novel risk factor-based approach: the euro heart survey on atrial fibrillation. Chest. 2010 Feb;137(2):263-72. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-diclofenac/", "headline": "Ubat Diclofenac: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat diclofenac? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini kepada badan", "Ubat diclofenac adalah jenis ubat anti-radang yang digunakan untuk merawat kesakitan dan keradangan seperti sakit sendi, sakit kepala, gigi berlubang, dan kecederaan urat saraf. Diclofenac adalah salah satu jenis ubat yang termasuk dalam kategori NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drug) dan biasanya diambil secara oral atau sebagai ubat sapuan pada bahagian luar kulit.", "Apa itu ubat diclofenac?", "Diclofenac adalah jenis ubat anti-radang yang digunakan untuk merawat sakit dan keradangan pada badan. Ubat ini biasanya diambil secara oral atau sebagai ubat sapuan pada bahagian luar kulit dan berfungsi dengan menghalang penghasilan prostaglandin, iaitu sejenis bahan kimia dalam badan yang bertanggungjawab untuk menyebabkan keradangan dan kesakitan.", "Terdapat beberapa kegunaan ubat ini iaitu:", "\nMerawat sakit sendi seperti arthritis dan osteoarthritis\nMerawat sakit kepala dan migrain\nMerawat sakit gigi\nMerawat kesakitan selepas pembedahan\nMerawat kesakitan pada bahagian belakang atau leher\nMerawat kesakitan otot dan urat saraf\nMerawat tendinitis dan bursitis\nMerawat kesakitan dismenorea\n", "Bagaimana ubat diclofenac berfungsi?", "Diclofenac berfungsi dengan menghalang penghasilan prostaglandin, iaitu bahan kimia dalam badan yang bertanggungjawab untuk menyebabkan keradangan dan kesakitan. Prostaglandin biasanya dihasilkan semasa keradangan dan mengakibatkan pembengkakan dan kesakitan. Dengan menghalang penghasilan prostaglandin, ubat ini membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan pada bahagian yang terjejas.", "Dos ubat ini bergantung pada jenis dan keparahan kesakitan yang sedang dialami. Biasanya, dos yang digunakan adalah seperti berikut:", "Dewasa: 25mg hingga 50mg, diambil tiga kali sehariKanak-kanak: dos dan cara penggunaan hendaklah ditentukan oleh doktor", "Ubat diclofenac boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Pastikan untuk mengambil ubat ini dengan jumlah air yang mencukupi untuk mengurangkan risiko kesan sampingan seperti sakit perut. Ubat ini biasanya diambil tiga kali sehari dan jangan melebihi dos yang diberikan oleh doktor.", "Simpan ubat diclofenac pada suhu bilik yang sejuk dan kering, jauh dari cahaya matahari langsung dan kelembapan. Jangan simpan di tempat yang panas atau dalam peti sejuk.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Ubat diclofenac tidak digalakkan untuk digunakan pada wanita yang sedang mengandung, terutama dalam trimester ketiga kehamilan kerana ia boleh menyebabkan komplikasi pada bayi. Selain itu, ubat ini juga tidak digalakkan untuk digunakan oleh ibu yang sedang menyusukan bayi kerana ia boleh menjejaskan keselesaan bayi. Walau bagaimanapun, jika terdapat keperluan untuk menggunakan ubat diclofenac semasa kehamilan atau penyusuan, perlu berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk memastikan manfaatnya lebih besar daripada risikonya.", "Diclofenac mempunyai kesan sampingan yang biasa termasuklah:", "\nsakit kepala, \npening, \nmual, \nmuntah, \ncirit-birit, \npedih ulu hati, \npeningkatan tekanan darah, dan \npembengkakan kaki. \n", "Selain itu, ia juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang lebih serius seperti kegagalan buah pinggang, peningkatan risiko serangan jantung dan strok, tindak balas kulit seperti ruam dan gatal-gatal, serta masalah pernafasan.", "Jika mengalami kesan sampingan yang serius atau reaksi alergi seperti kesukaran bernafas, pembengkakan muka, bibir, lidah, atau tenggorokan, segera dapatkan bantuan perubatan.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Diclofenac boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat termasuk antikoagulan (Ubat Pencair darah), kortikosteroid, lithium, methotrexate, diuretik, dan beberapa jenis ubat tekanan darah. Penggunaan bersama-sama dengan jenis ubat ini boleh meningkatkan risiko kesan sampingan yang serius dan harus dihindari kecuali atas arahan doktor.", "Diclofenac adalah ubat anti-radang yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan yang menyebabkan keradangan dan sakit. Ia bekerja dengan menghalang penghasilan prostaglandin, bahan kimia dalam badan yang menyebabkan keradangan dan sakit. Diclofenac boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti tablet, salap, dan suntikan. Seperti semua ubat, diclofenac mempunyai kesan sampingan dan boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat lain. Oleh itu, penggunaannya harus selalu di bawah pengawasan doktor dan mengikut arahan pengambilan yang diberikan.", "\nDiclofenac. MedlinePlus.\nDiclofenac Oral Route. Mayo Clinic.\nDiclofenac Sodium. WebMD.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-ibuprofen/", "headline": "Ubat Ibuprofen: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat ibuprofen? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan kepada ubat ini.", "Ibuprofen adalah salah satu jenis ubat anti-radang yang biasa digunakan untuk meredakan rasa sakit, demam, dan kekejangan otot. Ubat ini termasuk dalam kategori ubat nonsteroid (NSAID) dan dapat dibeli di farmasi tanpa perlu mengambil resep dari doktor. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan apa itu ibuprofen, kegunaannya, bagaimana ia berfungsi, dos ubat yang sesuai, cara pengambilan dan penyimpanan, kesan sampingan dan interaksi dengan ubat yang lain.", "Apa itu ubat ibuprofen?", "Ibuprofen adalah ubat anti-radang yang digunakan untuk meredakan rasa sakit, demam, dan kekejangan otot. Ubat ini biasanya diambil untuk merawat sakit kepala, sakit gigi, sakit sendi, sakit pinggang, sakit perut, kekejangan otot, dan keadaan lain yang menyebabkan sakit dan peradangan.", "Berikut adalah kegunaan utama ibuprofen:", "\nMeredakan sakit: Ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh sakit kepala, sakit gigi, sakit sendi, sakit pinggang, sakit perut, dan keadaan lainnya.\nMeredakan keradangan: Ibuprofen dapat membantu mengurangi keradangan di tubuh, seperti yang terjadi pada arthritis.\nSebagai ubat demam: Ibuprofen dapat membantu menurunkan demam pada orang dewasa dan anak-anak.\n", "Bagaimana ubat ibuprofen berfungsi?", "Ibuprofen berfungsi dengan cara menghalang penghasilan prostaglandin, yang merupakan bahan kimia di dalam tubuh yang menyebabkan rasa sakit, peradangan, dan demam. Dengan menghalang prostaglandin, ibuprofen membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di tubuh.", "Dos ibuprofen yang sesuai bergantung kepada jenis keadaan yang sedang dirawat dan usia pesakit. Berikut adalah beberapa dos ubat yang sesuai bagi pengambilan ibuprofen:", "\nUntuk orang dewasa: Dosis ibuprofen biasa untuk orang dewasa adalah antara 200mg hingga 400mg, diambil setiap 8 jam, bergantung kepada keperluan.\nUntuk kanak-kanak: Dos ibuprofen untuk kanak-kanak bergantung kepada berat badan kanak-kanak. Sila rujuk kepada doktor atau pembekal ubat untuk mendapatkan dos yang betul.\n", "Ibuprofen biasanya diambil melalui mulut dengan segelas air. Ubat ini boleh diambil dengan atau tanpa makanan, walaupun ia biasanya diambil selepas makan untuk mengurangkan risiko kesan sampingan seperti sakit perut. Dos ibuprofen harus diambil mengikut preskripsi doktor atau arahan pada label ubat. Jangan mengambil dos yang lebih tinggi daripada yang diarahkan, atau ambil ubat untuk jangka masa yang lebih lama daripada yang diarahkan.", "Ibuprofen harus disimpan pada suhu bilik yang terkawal, tidak boleh terkena sinar matahari secara langsung, dan harus disimpan jauh dari jangkauan anak-anak. Ubat ini juga harus disimpan dalam bekas asalnya, dan tidak boleh dipindahkan ke dalam bekas yang tidak sesuai. Pastikan juga bahawa ibuprofen tidak digunakan selepas tarikh luput yang tertera pada bungkusannya.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Ibuprofen tidak digalakkan untuk digunakan semasa mengandung kerana ia boleh memberi kesan buruk kepada janin, terutamanya semasa trimester ketiga kehamilan. Oleh itu, jika anda sedang mengandung, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil ibuprofen atau sebarang ubat-ubatan lain.", "Ibuprofen juga tidak digalakkan untuk digunakan semasa menyusu bayi kerana ia boleh masuk ke dalam susu ibu dan memberi kesan kepada bayi. Jika anda sedang menyusukan bayi, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil ibuprofen atau sebarang ubat-ubatan lain.", "Kesan sampingan yang mungkin berlaku apabila mengambil ibuprofen termasuk:", "\nMual\nMuntah\nSakit kepala\nRasa mengantuk\nSakit perut\nGangguan pencernaan seperti kembung, cirit-birit atau sembelit\nKerosakan kepada hati atau buah pinggang(jika diambil dalam jangka masa yang lama)\n", "Jika anda mengalami kesan sampingan yang teruk atau sukar bernafas atau gatal-gatal selepas mengambil ibuprofen, segera dapatkan rawatan perubatan. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang tidak disenangi, sila berbincang dengan doktor anda untuk nasihat lanjut.", "Interaksi dengan ubat yang lain ", "Ibuprofen boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat-ubatan, termasuk:", "\nAspirin atau ubat-ubatan yang mengandungi aspirin\nAntikoagulan seperti warfarin\nAntiplatelet seperti clopidogrel\nSteroid seperti prednisone\nUbat-ubatan anti-radang lain seperti naproxen\n", "Jika anda mengambil sebarang ubat-ubatan lain, pastikan anda memberitahu doktor atau ahli farmasi anda sebelum mengambil ibuprofen", "Ibuprofen adalah ubat yang sangat berguna dalam merawat pelbagai jenis sakit dan radang. Walau bagaimanapun, seperti semua ubat, ia mempunyai kesan sampingan dan risiko. Oleh itu, ia perlu diambil dengan bijak dan mengikut arahan doktor atau petunjuk pada label ubat.", "Jangan mengambil dos yang lebih tinggi daripada yang disyorkan atau mengambil ubat selama lebih lama daripada yang diarahkan, kerana ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Jika anda mempunyai sejarah masalah kesihatan tertentu atau mengambil ubat-ubatan tertentu, pastikan untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil ibuprofen.", "\nNational Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. (2019). Questions and Answers About NSAIDs. \nUS Food and Drug Administration. (2021). Highlights of Prescribing Information: Ibuprofen. Dicapai pada 9 Mac 2023, dari https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2021/020954s062,021046s051,021165s057,022075s045lbl.pdf\nMayo Clinic. (2021). Ibuprofen (Oral Route). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-gabapentin/", "headline": "Ubat Gabapentin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat gabapentin? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan kepada ubat ini", "Gabapentin adalah satu jenis ubat yang digunakan untuk mengurangkan sakit yang disebabkan oleh gangguan saraf seperti neuropati, neuralgia dan sakit belakang disebabkan saraf. Ubat ini juga boleh digunakan untuk mengurangkan simptom penarikan(withdrawal) alkohol dan dadah.", "Apa itu ubat gabapentin?", "Gabapentin adalah sejenis ubat yang digunakan untuk mengurangka sakit yang disebabkan oleh gangguan saraf. Ubat ini berfungsi dengan mengubah aktiviti kimia di dalam otak dan mengurangkan penghantaran isyarat sakit pada sistem saraf pusat.", "Berikut adalah beberapa kegunaan gabapentin:", "\nMerawat sakit saraf disebabkan slip disc atau kencing manis\nMerawat sakit belakang\nMengurangkan simptom kecemasan\nMengurangkan kekerapan sawan pada pesakit epilepsi\nMembantu mengurangkan simptom penarikan(withdrawal) alkohol dan dadah\n", "Gabapentin bertindak dengan mengikat kepada satu jenis saluran ion yang dikenali sebagai saluran kalsium voltej yang terdapat di dalam sel saraf. Ini mengakibatkan pengurangan penghantaran isyarat saraf dan mempengaruhi pengeluaran beberapa neurotransmiter yang bertanggungjawab untuk mengurangkan rasa sakit.", "Dos gabapentin bergantung kepada jenis penyakit dan tahap keparahan(severity). Pesakit sepatutnya mengambil gabapentin mengikut arahan doktor. Dos biasa untuk dewasa adalah antara 300mg hingga 1800mg sehari dan di ambil 3 kali sehari", "Gabapentin perlu diambil mengikut arahan doktor. Pesakit perlu mengambil dos yang diberikan dan jangan melebihi dos yang ditetapkan oleh doktor. Gabapentin boleh diambil dengan atau tanpa makanan dan pesakit sepatutnya minum banyak air semasa mengambil ubat ini.", "Gabapentin perlu disimpan pada suhu bilik di dalam bekas yang kedap udara. Pesakit perlu menyimpan ubat ini jauh daripada kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Pesakit sepatutnya memberitahu doktor jika mereka sedang mengandung atau menyusukan bayi sebelum mengambil gabapentin. Bagi wanita mengandung, gabapentin hanya perlu digunakan jika feadah kepada ibu melebihi risiko kepada bayi. Gabapentin juga boleh dikeluarkan melalui susu ibu dan boleh memberi kesan kepada bayi yang sedang disusukan, jadi ibu yang menyusukan sepatutnya memberitahu doktor sebelum mengambil ubat ini.", "Seperti kebanyakan ubat-ubatan lain, penggunaan gabapentin juga boleh menimbulkan kesan sampingan. Walaupun tidak semua pesakit akan mengalami kesan sampingan ini, namun penting untuk mengetahui kesan sampingan yang mungkin terjadi.", "Antara kesan sampingan yang boleh timbul adalah seperti:", "\nRasa mengantuk atau lemah\nSakit kepala\nLoya atau muntah\nCirit-birit\nKeguguran rambut\nBerat badan meningkat\nKesukaran menumpukan perhatian\nGangguan tidur\nMasalah penglihatan\nKegagalan jantung (jarang berlaku)\n", "Sekiranya pesakit mengalami kesan sampingan yang teruk atau mengganggu aktiviti harian, sila hubungi doktor secepat mungkin.", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Pesakit perlu memberitahu doktor jika sedang mengambil ubat-ubatan lain sebelum memulakan pengambilan gabapentin. Terdapat beberapa ubat yang boleh berinteraksi dengan gabapentin dan membawa kepada kesan sampingan yang teruk. Antara ubat-ubatan yang perlu dielakkan atau diambil dengan berhati-hati adalah:", "\nAntasid\nOpioid\nAntidepresan\nUbat sawan\nUbat darah tinggi\nUbat antihistamin\n", "Sebelum memulakan pengambilan gabapentin, pastikan pesakit memberitahu doktor jika sedang mengambil ubat-ubatan lain atau suplemen.", "Gabapentin adalah ubat yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis penyakit seperti epilepsi dan sakit saraf. Ubat ini berfungsi dengan menghalang penghantaran isyarat sakit dari saraf ke otak. Selain itu, gabapentin juga boleh membantu mengurangkan kesan penarikan(withdrawal) alkohol dan dadah.", "Bagi pesakit yang mengambil gabapentin, penting untuk mengikuti arahan pengambilan ubat seperti yang diarahkan oleh doktor. Kesan sampingan yang mungkin terjadi perlu diambil kira, dan pesakit perlu memberitahu doktor jika mengalami kesan sampingan yang teruk.", "Jangan mengubah dos atau berhenti mengambil gabapentin tanpa berbincang dengan doktor terlebih dahulu. Jangan mengambil gabapentin jika sedang mengandung atau menyusukan bayi tanpa mendapat nasihat doktor.", "\nGabapentin. MedlinePlus.\nGabapentin. Mayo Clinic.\nGabapentin. National Institute of Neurological Disorders and Stroke.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-tramadol/", "headline": "Ubat Tramadol: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat tramadol? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Tramadol adalah ubat yang digunakan untuk mengurangkan kesakitan. Ia termasuk dalam kumpulan ubat analgesik opioid. Ubat ini sering digunakan untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana-berat, seperti sakit belakang, sakit kepala migrain, dan sakit gigi. Tramadol boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk pil, kapsul, dan larutan suntikan.", "Apa itu ubat tramadol?", "Tramadol adalah ubat jenis analgesik opioid yang berfungsi untuk meredakan kesakitan. Ia digunakan untuk merawat pelbagai jenis kesakitan, termasuk sakit belakang, sakit kepala migrain, dan sakit gigi. Ubat ini bekerja dengan mengubah cara otak dan sistem saraf merasai kesakitan.", "Berikut adalah beberapa kegunaan utama ubat tramadol:", "\nMerawat sakit belakang\nMerawat sakit kepala migrain\nMerawat sakit gigi\nMerawat kesakitan setelah pembedahan\nMerawat sakit akibat kanser\n", "Bagaimana ubat tramadol berfungsi?", "Tramadol bekerja dengan mengikat reseptor opioid dalam otak dan sistem saraf, yang mengurangkan sensasi kesakitan. Selain itu, ia juga membantu menghalang penghantaran isyarat kesakitan dari saraf ke otak. Ubat ini juga meningkatkan tahap neurotransmitter seperti serotonin dan norepinefrin dalam otak, yang membantu meningkatkan mood dan mengurangkan kesakitan.", "Dos ubat tramadol biasanya berbeza-beza bergantung pada jenis kesakitan dan keparahan kesakitan. Dos juga boleh dipengaruhi oleh faktor seperti usia dan kesihatan individu. ", "Dos yang selalu diberikan adalah diantara 50-100mg setiap 6 hingga ke 8 jam.", "Ubat tramadol biasanya diambil melalui mulut dalam bentuk pil atau kapsul. Ia juga boleh diambil dalam bentuk suntikan oleh pakar perubatan. Pastikan untuk mengambil ubat ini mengikut dos yang disyorkan oleh doktor anda. Jangan mengambil dos yang lebih besar atau selama tempoh yang lebih lama daripada yang ditetapkan oleh doktor anda.", "Simpan ubat tramadol pada suhu bilik dan jauhkan daripada cahaya matahari langsung dan kelembapan. Pastikan untuk menyimpannya di tempat yang selamat daripada kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Tramadol tidak digalakan untuk kegunaan ketika mengandung ataupun ketika sedang menyusukan bayi. Jika digunakan, ia perlulah berada dibawah pantauan doktor yang merawat.", "Tramadol adalah ubat yang boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu pada individu yang menggunakannya. Setiap individu mungkin mempunyai reaksi yang berbeza terhadap ubat ini, dan kesan sampingan yang dialami juga boleh berbeza-beza.", "Beberapa kesan sampingan yang biasa dialami oleh individu yang mengambil tramadol termasuklah:", "\nMual\nMuntah\nCirit-birit\nSakit kepala\nRasa pening\nKebas \nMulut kering\nMengantuk atau lesu\n", "Sekiranya individu mengalami kesan sampingan yang teruk atau berterusan, mereka harus segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat lanjut. Beberapa kesan sampingan yang serius yang boleh berlaku termasuk:", "\nSawan\nKesukaran bernafas\nPembengkakan pada wajah, bibir, lidah atau kerongkong\nKesan sampingan yang tidak biasa seperti penglihatan berkabut, halusinasi, atau perubahan dalam keadaan mental atau emosi\n", "Jika individu mengalami kesan sampingan yang serius, mereka harus segera mendapatkan bantuan perubatan segera.", "Selain itu, tramadol juga boleh menyebabkan risiko peningkatan kecederaan pada orang yang berisiko tinggi. Orang yang berisiko tinggi termasuk individu yang mempunyai masalah sawan, masalah pernafasan, atau masalah hati atau buah pinggang. Individu yang mengambil ubat ini juga harus berhati-hati kerana ia boleh menyebabkan rasa mengantuk dan kelesuan yang teruk.", "Interaksi dengan Ubat yang Lain", "Sebelum mengambil tramadol, individu harus memberitahu doktor atau ahli farmasi mengenai ubat-ubatan atau suplemen lain yang mereka sedang ambil. Tramadol boleh berinteraksi dengan beberapa ubat dan suplemen, yang boleh menyebabkan kesan sampingan atau mempengaruhi cara ubat tersebut berfungsi.", "Beberapa ubat yang tramadol boleh berinteraksi dengan termasuk:", "\nUbat Penenang seperti diazepam atau lorazepam\nUbat Anti-depressant seperti fluoxetine atau sertraline\nAntihistamin seperti loratadine atau cetirizine\nUbat untuk sakit kepala seperti sumatriptan\nUbat untuk mengurangkan tekanan darah seperti propranolol\nUbat untuk masalah jantung seperti amiodarone atau digoxin\nUbat anti virus seperti ritonavir atau indinavir\n", "Individu harus memberitahu doktor jika mereka mengambil mana-mana ubat atau suplemen sebelum memulakan tramadol.", "Tramadol adalah ubat yang digunakan untuk merawat sakit kronik dan sementara. Ia bertindak dengan mengikat kepada reseptor opioid dalam sistem saraf pusat dan mengurangkan rasa sakit. Walaupun ia boleh membantu mengurangkan kesakitan, ia mempunyai potensi untuk menimbulkan kesan sampingan yang serius seperti ketagihan. Oleh itu, ia haruslah digunakan dengan berhati-hati dan di bawah pengawasan doktor.", "Sebelum mengambil ubat tramadol, pastikan anda telah berbincang dengan doktor anda tentang keadaan kesihatan anda dan apa-apa ubat yang sedang diambil. Penting untuk mengikuti dos yang ditetapkan dan mengambil ubat seperti yang diarahkan. ", "\n\u201cTramadol: MedlinePlus Drug Information.\u201d MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine\n\u201cTramadol.\u201d DrugBank, \n\u201cTramadol Oral : Uses, Side Effects, Interactions, Pictures, Warnings & Dosing \u2013 WebMD.\u201d \n\u201cTramadol.\u201d LiverTox\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-metronidazole/", "headline": "Ubat Metronidazole: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat metronidazole? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Ubat Metronidazole adalah salah satu jenis antibiotik yang digunakan untuk merawat jangkitan bakteria dalam badan. Ia digunakan secara meluas di seluruh dunia untuk merawat pelbagai jenis jangkitan, termasuk jangkitan saluran kencing, jangkitan kulit, jangkitan gigi, jangkitan saluran pencernaan, dan banyak lagi.", "Dalam artikel ini, kami akan membincangkan kegunaan, mekanisme tindakan, dos, cara pengambilan, cara penyimpanan, kesan sampingan, dan interaksi ubat ini dengan ubat lain.", "Apa itu ubat Metronidazole?", "Metronidazole adalah antibiotik yang berkesan untuk merawat pelbagai jenis jangkitan bakteria. Ia digunakan untuk merawat jangkitan kulit, jangkitan saluran kencing, jangkitan gigi, jangkitan saluran pencernaan, dan banyak lagi. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul, dan larutan suntikan.", "Ubat ini digunakan untuk merawat pelbagai jenis jangkitan bakteria dalam badan. Berikut adalah kegunaan utama ubat Metronidazole:", "\nJangkitan saluran kencing seperti cystitis dan urethritis\nJangkitan kulit seperti jerawat rosacea\nJangkitan saluran pencernaan seperti gastrik dan ulser duodenum\nJangkitan gigi seperti periodontitis\nJangkitan kelamin seperti trichomoniasis dan bacterial vaginosis\nJangkitan perut dan usus seperti disentri dan kolitis\nJangkitan paru-paru dan sinus\n", "Bagaimana ubat Metronidazole berfungsi?", "Mekanisme tindakan ubat Metronidazole adalah dengan cara menghalang bakteria dari mereplikasi DNA. Ia mempunyai kesan terapeutik terhadap bakteria anaerobik yang banyak ditemui di dalam tubuh manusia. ", "Dos ubat Metronidazole bergantung pada jenis jangkitan dan keparahan jangkitan yang sedang dirawat. Dalam kebanyakan kes, dos Metronidazole untuk dewasa adalah seperti berikut:", "\nJangkitan kelamin: Satu dos 2 gram atau dua dos 1 gram diambil pada masa yang sama\nJangkitan kulit: 500mg diambil dua kali sehari selama 7 hingga 10 hari\nJangkitan paru-paru dan sinus: 500mg diambil tiga kali sehari selama 7\n", "Ubat metronidazole perlu diambil mengikut arahan doktor atau pengamal kesihatan. Amalan biasa adalah mengambil ubat setiap 8 jam, atau mengikut jangka masa yang ditetapkan oleh doktor. Adalah penting untuk mengambil ubat secara penuh dan tidak terlepas sebarang dos untuk memastikan keberkesanan terapi.", "Ubat metronidazole perlu disimpan pada suhu bilik dan dalam tempat yang kering. Elakkan dari cahaya matahari langsung dan jauhkan dari tempat yang basah seperti bilik mandi. Pastikan ubat disimpan di tempat yang selamat dari capaian kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Ubat metronidazole tidak digalakkan untuk digunakan oleh wanita yang sedang mengandung pada trimester pertama kecuali jika diperlukan dengan keadaan yang sangat memerlukan dan hanya selepas mendapat nasihat daripada doktor. Pada trimester kedua dan ketiga kehamilan, penggunaan ubat perlu dipertimbangkan berdasarkan keperluan terapi dan nasihat doktor.", "Sementara itu, penggunaan ubat ini semasa penyusuan tidak digalakkan kerana ubat boleh terus masuk ke dalam susu ibu dan mempengaruhi bayi.", "Ubat metronidazole boleh menyebabkan kesan sampingan seperti:", "\nKepala pening\nLoya dan muntah\nSakit perut, kembung, atau cirit birit\nRasa mengantuk\nKulit kemerahan atau ruam kulit\nMulut kering atau perasaan seperti ada rasa logam dalam mulut\nKencing gelap atau warna najis yang tidak normal\n", "Sila berjumpa dengan doktor atau pengamal kesihatan sekiranya mengalami kesan sampingan yang berlebihan atau tidak selesa.", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Adalah penting untuk memberitahu doktor atau pengamal kesihatan tentang sebarang ubat atau suplemen tambahan yang sedang diambil sebelum memulakan terapi dengan ubat metronidazole. Ubat ini boleh berinteraksi dengan ubat lain dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau mengurangkan keberkesanan terapi.", "Antara ubat-ubatan yang diketahui berinteraksi dengan metronidazole adalah:", "\nWarfarin atau ubat pencair darah lain\nFenobarbital atau ubat sawn\nLithium atau ubat untuk masalah mental\nUbat-ubatan yang mengandungi disulfiram\nAlkohol atau minuman beralkohol\n", "Sila berjumpa dengan doktor atau pengamal kesihatan sekiranya ada sebarang kebimbangan atau tanda-tanda kesan sampingan yang tidak diingini semasa pengambilan ubat ini.", "Ubat metronidazole adalah antibiotik yang digunakan untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Ia biasanya selamat digunakan tetapi mungkin ada kesan sampingan yang perlu diberi perhatian. Oleh itu, sebelum menggunakan ubat ini, pastikan anda berkonsultasi dengan doktor anda dan beritahu mereka mengenai sebarang keadaan kesihatan yang anda miliki dan ubat-ubatan yang sedang anda ambil.", "\nMetronidazole. (2021). U.S. National Library of Medicine. \nMetronidazole. (2021). Mayo Clinic. \nMetronidazole (Oral Route). (2021). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/metronidazole-oral-route/proper-use/drg-20067061\nMetronidazole. (2021). Drugs.com. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-doxycycline/", "headline": "Ubat Doxycycline: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat doxycycline? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Doxycycline merupakan sejenis antibiotik yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis jangkitan bakteria pada badan. Ia biasanya digunakan untuk merawat jangkitan saluran pernafasan, kulit, kencing, dan sistem reproduktif. Artikel ini akan membincangkan mengenai kegunaan, dos, cara pengambilan, cara penyimpanan, kesan sampingan dan interaksi dengan ubat yang lain berkaitan dengan ubat Doxycycline.", "Apa itu ubat doxycycline?", "Doxycycline adalah sejenis antibiotik yang termasuk dalam kumpulan antibiotik tetrasiklin. Ia bertindak dengan menghalang pertumbuhan dan penyebaran bakteria dalam badan.", "Doxycycline digunakan untuk merawat pelbagai jenis jangkitan bakteria pada badan, antaranya adalah:", "\nJangkitan saluran pernafasan seperti bronkitis, pneumonia dan sinusitis\nJangkitan kulit seperti jerawat, kudis, dan luka bakar\nJangkitan saluran kencing\nJangkitan sistem reproduktif seperti Chlamydia, gonorrea dan sifilis\n", "Bagaimana ubat doxycycline berfungsi?", "Doxycycline bertindak dengan menghalang proses sintesis protein dalam sel bakteria. Mekanisme tindakan ini menyebabkan bakteria tidak dapat berkembang dan mereplikasi diri, oleh itu membantu memusnahkan bakteria yang menyebabkan jangkitan.", "Dos Doxycycline bergantung kepada jenis jangkitan, umur pesakit, dan keparahan jangkitan. Pesakit perlu mengambil dos yang ditetapkan oleh doktor dan tidak boleh mengambil lebih dari dos yang ditetapkan. Dos yang biasa diberikan adalah seperti berikut:", "Dewasa: 100mg hingga 200mg sehariKanak-kanak: 1 hingga 4mg/kg berat badan sehari", "Doxycycline boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Pesakit perlu mengambil ubat dengan jumlah air yang mencukupi untuk mengelakkan kesan gastrousus seperti muntah atau sakit perut. Pesakit perlu mengambil dos Doxycycline pada waktu yang sama setiap hari untuk memastikan keberkesanan ubat.", "Doxycycline perlu disimpan pada suhu bilik dan di dalam bekas yang kering serta terlindung daripada cahaya. Jangan menyimpan ubat di dalam kawasan yang panas dan lembap seperti bilik mandi.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Doxycycline tidak disyorkan untuk digunakan oleh wanita mengandung kerana ia boleh memasuki plasenta dan mempengaruhi perkembangan gigi dan tulang bayi yang belum lahir. Bagi wanita yang sedang menyusukan, doxycycline juga tidak digalakkan kerana ia boleh melalui susu ibu dan mempengaruhi bayi yang sedang menyusu.", "Namun begitu, bagi keadaan jangkitan yang serius, doktor mungkin merujuk untuk menggunakan doxycycline walaupun pada wanita hamil atau menyusukan bayi. Keputusan ini bergantung pada keadaan kesihatan individu dan keputusan doktor perlu dipatuhi sepenuhnya.", "Kesan sampingan yang paling umum dilaporkan apabila menggunakan doxycycline termasuklah:", "\nMual, muntah\nKehilangan selera makan\nGangguan perut\nSakit kepala\nSensitiviti kepada cahaya matahari (terutamanya pada kulit yang terdedah)\nSembelit atau cirit-birit\n", "Sekiranya terdapat kesan sampingan yang teruk seperti pembengkakan wajah, lidah atau bibir, ruam kulit, gatal-gatal atau sukar bernafas, segera berjumpa dengan doktor.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Doxycycline boleh berinteraksi dengan ubat lain dan menyebabkan kesan sampingan atau menurunkan keberkesanan ubat. Sebelum menggunakan doxycycline, pastikan doktor mengetahui tentang semua ubat yang anda ambil, termasuk vitamin, herba dan ubat tanpa preskripsi.", "Beberapa ubat yang diketahui boleh berinteraksi dengan doxycycline termasuk:", "\nAntasid\nKalsium, magnesium atau suplemen zink\nUbat yang mengandungi besi\nUbat untuk jantung seperti digoxin\nUbat untuk epilepsi seperti phenytoin\nUbat cair darah seperti warfarin\n", "Doxycycline adalah ubat antibiotik yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis jangkitan bakteria. Ia berfungsi dengan menghalang pertumbuhan dan penyebaran bakteria dalam badan. Bagaimanapun, ia perlu digunakan dengan teliti dan patuhi dos yang ditetapkan oleh doktor.", "Sekiranya terdapat kesan sampingan atau sebarang masalah semasa menggunakan doxycycline, jangan ragu-ragu untuk berjumpa dengan doktor. Begitu juga jika mengambil ubat lain secara serentak dengan doxycycline, pastikan berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk mengelakkan interaksi ubat yang tidak diingini.", "\nDoxycycline: Drug information. MedlinePlus.\nDoxycycline. Lexicomp. Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc. Capai pada 7 Mac 2023.\nShrestha P, Cooper BS, Coast J, Oppong R, Do Thi Thuy N, Phodha T, et al. Enumerating the economic cost of antimicrobial resistance per antibiotic consumed to inform the evaluation of interventions affecting their use. Antimicrob Resist Infect Control. 2018;7:98.\nBiedenbach DJ, Badal RE, Young K, Motyl M, Sahm DF. In vitro activity of omadacycline and comparators against recent clinical isolates of Streptococcus pneumoniae from Asia and Europe. J Glob Antimicrob Resist. 2019;17:86-91.\nRoss JI, Snelling AM, Carnegie E, Coates P, Cunliffe WJ, Bettoli V, et al. Antibiotic-resistant acne: lessons from Europe. Br J Dermatol. 2003;148(3):467-478.\nYoon JM, Lee KH, Park YK, Pai H, Jeon JH, Kang MW, et al. In vitro activities of omadacycline and comparator agents against gram-positive and gram-negative pathogens isolated from Korean patients with urinary tract infections. Microb Drug Resist. 2019;25(8):1154-1161.\nNDA 50-805/S-022: FDA Approved Labeling Text for Doxycycline. U.S. Food and Drug Administration. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-atorvastatin/", "headline": "Ubat Atorvastatin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat atorvastatin? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat atorvastatin merupakan salah satu daripada kumpulan ubat yang dikenali sebagai statin. Ia digunakan untuk mengawal tahap kolesterol dalam darah. Kolesterol adalah sejenis lemak yang terdapat dalam badan dan dibutuhkan oleh badan untuk menghasilkan sel dan hormon. Namun, jika tahap kolesterol terlalu tinggi dalam darah, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, strok, dan penyakit pembuluh darah.", "Apa itu ubat atorvastatin?", "Ubat ini adalah jenis ubat yang digunakan untuk mengawal tahap kolesterol dalam darah. Ia bekerja dengan menghalang enzim dalam hati yang bertanggungjawab untuk menghasilkan kolesterol. Dengan mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah, ia membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.", "Beberapa kegunaan ubat ini adalah:", "\nMengurangkan risiko serangan jantung dan strok pada individu dengan risiko tinggi\nMengawal tahap kolesterol dalam darah\nMengurangkan risiko penyakit jantung dan strok pada individu yang telah mengalami serangan jantung sebelumnya\nMengurangkan risiko penyakit jantung pada individu dengan diabetes\n", "Bagaimana ubat atorvastatin berfungsi?", "Ubat atorvastatin berfungsi dengan menghalang enzim yang bertanggungjawab untuk menghasilkan kolesterol dalam hati. Dengan mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah, ia membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.", "Dos ubat atorvastatin bergantung pada keadaan kesihatan seseorang. Pesakit hendaklah mengikuti arahan doktor berkenaan dos yang sesuai untuk mereka.", "Ubat atorvastatin boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Ia biasanya diambil sekali sehari pada waktu malam. Pesakit hendaklah mengikuti arahan doktor mengenai cara pengambilan ubat.", "Ubat ini hendaklah disimpan pada suhu bilik dan dijauhkan daripada kelembapan dan cahaya matahari. Ia hendaklah disimpan di tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Ubat ini tidak digalakkan untuk digunakan pada wanita mengandung kerana ia boleh memberi kesan buruk kepada janin. Bagi wanita yang sedang menyusukan bayi, ia tidak digalakkan kerana ia boleh dipindahkan ke dalam susu ibu dan memberi kesan buruk kepada bayi.", "Beberapa kesan sampingan yang boleh berlaku ketika mengambil ubat ini adalah:", "\nSakit kepala\nSakit perut\nMasalah hati\nKesan sampingan yang lebih serius seperti kegagalan hati dan rabdomiolisis (pelepasan protein dari tisu otot yang rosak) adalah jarang berlaku tetapi memerlukan rawatan segera.\n", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Atorvastatin boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat lain yang mungkin menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau mempengaruhi keberkesanan ubat ini. Beberapa jenis ubat yang perlu dielakkan atau digunakan dengan berhati-hati semasa menggunakan atorvastatin adalah:", "\nAntibiotik macrolide seperti erythromycin dan clarythromycin\nubat HIV seperti ritonavir dan saquinavir\nUbat antihipertensi seperti amlodipin dan verapamil\nWarfarin dan ubat antikoagulan lain yang digunakan untuk mengurangkan pembekuan darah\nUbat anti-kulat seperti ketoconazole dan itraconazole\n", "Pastikan anda memberitahu doktor atau ahli farmasi anda tentang semua ubat yang sedang anda ambil sebelum memulakan terapi dengan atorvastatin untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini atau interaksi yang tidak diingini antara ubat.", "Atorvastatin adalah ubat yang berkesan dalam mengurangkan tahap kolesterol LDL dalam darah, membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, dan mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Namun, seperti semua ubat, atorvastatin mempunyai kesan sampingan yang mungkin berlaku dan tidak boleh digunakan pada wanita hamil atau menyusukan bayi kecuali jika diperlukan secara ketat. Oleh itu, penting untuk berbicara dengan doktor anda sebelum memulakan terapi dengan atorvastatin atau mengubah dos ubat yang sedang anda ambil.", "\nAtorvastatin calcium. MedlinePlus. \nAtorvastatin calcium. Drugs.com. \nStone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC/AHA Guideline on the Treatment of Blood Cholesterol to Reduce Atherosclerotic Cardiovascular Risk in Adults: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2014;63(25 Pt B):2889-2934. doi: 10.1016/j.jacc.2013.11.002.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-simvastatin/", "headline": "Ubat Simvastatin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat simvastatin? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat simvastatin", "Ubat Simvastatin adalah ubat yang digunakan untuk menurunkan tahap kolesterol dalam darah. Ubat ini digunakan sebagai satu kaedah untuk membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Artikel ini akan membincangkan mengenai ubat Simvastatin, termasuk penggunaannya, dos, cara pengambilan, cara penyimpanan, kesan sampingan dan interaksi dengan ubat yang lain.", "Apa itu ubat Simvastatin?", "Simvastatin adalah jenis ubat yang dikenali sebagai statin. Ubat ini bekerja dengan mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL) dalam darah. Ia membantu menghalang penghasilan kolesterol dalam hati dan mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah. Ubat ini juga digunakan untuk mengurangkan risiko serangan jantung dan strok pada pesakit yang mempunyai risiko tinggi.", "Beberapa kegunaan ubat ini adalah:", "\nMengurangkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah\nMengurangkan risiko serangan jantung dan strok pada pesakit yang mempunyai risiko tinggi\nMengurangkan risiko kematian akibat penyakit jantung\nMengurangkan risiko serangan jantung pada pesakit yang telah mengalami serangan jantung sebelumnya\nMengurangkan risiko angina (sakit dada) dan prosedur pembedahan pada jantung\n", "Bagaimana ubat Simvastatin berfungsi?", "Ubat ini berfungsi dengan menghalang enzim yang bertanggungjawab untuk menghasilkan kolesterol dalam hati. Dengan menghalang penghasilan kolesterol dalam hati, tahap kolesterol dalam darah akan menurun. Tahap kolesterol yang rendah akan membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.", "Dos ubat Simvastatin bergantung pada keadaan kesihatan pesakit dan tahap kolesterol dalam darah. Doktor akan menetapkan dos yang sesuai untuk pesakit berdasarkan keperluan individu. Pesakit perlu mengikuti arahan doktor dan jangan mengambil dos yang lebih banyak daripada yang ditetapkan.", "Ubat ini boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Pesakit perlu mengambil ubat ini pada masa yang sama setiap hari sebelum tidur untuk memastikan keberkesanan ubat. Jangan makan atau minum produk bergrapefruit semasa mengambil ubat ini kerana ia boleh meningkatkan risiko kesan sampingan.", "Ubat Simvastatin perlu disimpan di tempat yang kering dan sejuk pada suhu bilik. Jangan letakkan ubat ini di tempat yang panas atau lembap seperti di bilik mandi. Simpan ubat ini jauh dari kanak-kanak dan haiwan kesayangan.", "Boleh digunakan atau tidak pada wanita mengandung atau sedang menyusukan bayi?", "Simvastatin tidak disarankan digunakan pada wanita hamil atau yang sedang menyusukan bayi tanpa keperluan yang jelas. Ini disebabkan risiko potensi terhadap janin atau bayi yang sedang disusukan.", "Kajian ke atas haiwan telah menunjukkan bahawa simvastatin boleh mengganggu perkembangan janin dan juga mempengaruhi kesihatan janin pada dos tertentu. Walaupun kajian ke atas manusia tidak dilakukan secara meluas dalam hal ini, namun keselamatan penggunaan simvastatin pada wanita hamil tidak dapat dipastikan.", "Bagi wanita yang sedang menyusukan bayi, simvastatin boleh meresap ke dalam susu ibu dan berpotensi memberikan kesan kepada bayi. Oleh itu, ibu menyusu yang menggunakan simvastatin harus berhati-hati dan berunding dengan doktor sebelum memulakan penggunaan ubat ini.", "Seperti ubat-ubatan lain, penggunaan simvastatin boleh menyebabkan kesan sampingan. Namun, tidak semua orang akan mengalami kesan sampingan ini. Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang biasa dialami oleh pesakit yang mengambil simvastatin:", "\nSakit kepala\nPusing\nLelah\nMengantuk\nKembung perut\nMual dan muntah\nSembelit atau cirit-birit\nRasa sakit atau lemah pada otot\nSakit sendi\nRuam kulit\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius atau tidak biasa selepas mengambil simvastatin, segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan lanjut.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum memulakan penggunaan simvastatin, pesakit perlu memberitahu doktor tentang semua ubat-ubatan yang sedang diambil, termasuk ubat-ubatan tanpa preskripsi. Simvastatin boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat-ubatan dan menyebabkan kesan sampingan atau mempengaruhi keberkesanan penggunaannya.", "Beberapa jenis ubat-ubatan yang diketahui dapat berinteraksi dengan simvastatin adalah seperti berikut:", "\nAntibiotik jenis erythromycin, clarithromycin\nUbat HIV seperti ritonavir dan saquinavir\nUbat hepatitis C seperti telaprevir dan boceprevir\nUbat jantung seperti amiodarone dan verapamil\nUbat anti-radang seperti dexamethasone dan prednisolone\n", "Simvastatin adalah ubat yang dapat menurunkan kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular. Ia boleh membantu dalam pengurangan kadar LDL dan Trigliserida dalam darah dan meningkatkan kadar HDL. Walaupun ubat ini mempunyai banyak manfaat, penggunaan ubat Simvastatin perlu dilakukan di bawah pengawasan doktor. Ubat ini boleh memberi kesan sampingan dan interaksi dengan ubat-ubatan lain.", "Seseorang yang mengambil ubat ini perlu memerhatikan dos dan pengambilan yang betul. Ubat ini tidak digalakkan untuk digunakan oleh wanita mengandung atau yang sedang menyusukan anak kecuali dalam keadaan yang terpaksa. Walau bagaimanapun, ia tetap menjadi pilihan terbaik untuk membantu dalam pengurangan risiko penyakit kardiovaskular bagi orang dewasa yang mempunyai masalah kolesterol.", "\nSimvastatin \u2013 DrugBank. Drugbank.ca.\nCholesterol \u2013 NHS. \nSimvastatin: Uses, Interactions, Mechanism of Action | DrugBank\nSimvastatin: MedlinePlus Drug Information.\nHow to Lower Cholesterol Naturally | American Heart Association\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-paracetamol/", "headline": "Ubat Paracetamol: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat paracetamol? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat paracetamol adalah salah satu ubat yang paling biasa digunakan untuk meredakan kesakitan dan menurunkan suhu badan. Ia merupakan salah satu ubat yang paling selamat dan mudah diperoleh di pasaran. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet, sirap, kapsul, dan banyak lagi.", "Apa itu ubat paracetamol?", "Ubat ini merupakan ubat analgesik dan antipiretik yang digunakan untuk meredakan kesakitan dan menurunkan suhu badan. Ia merupakan satu-satunya ubat dalam kumpulan analgesik yang tidak mengandungi sifat anti-radang.", "Beberapa kegunaan ubat ini adalah:", "\nMeredakan kesakitan ringan hingga sederhana seperti sakit kepala, sakit gigi, sakit belakang, sakit perut, dan senggugut.\nMengurangkan demam dan menurunkan suhu badan ketika demam.\nDigunakan sebagai sebahagian daripada rawatan untuk masalah kronik seperti osteoartritis dan artritis rheumatoid.\nMeredakan kesakitan yang disebabkan oleh jangkitan virus selesema.\n", "Bagaimana ubat paracetamol berfungsi?", "Ubat paracetamol berfungsi dengan mengurangkan penghasilan prostaglandin dalam badan yang bertindak sebagai agen penyebab kesakitan dan demam. Ia juga dapat mengurangkan kesakitan yang disebabkan penghasilan prostaglandin.", "Dalam kebanyakan kes, dos paracetamol untuk dewasa adalah antara 500mg hingga 1000mg, diambil setiap 6-8 jam. Walau bagaimanapun, anda harus merujuk kepada arahan doktor atau pembekal ubat untuk dos yang disyorkan untuk masalah kesihatan yang spesifik.", "Untuk dos kanak-kanak pula adalah 15mg/kg berat bayi dan diberikan setiap 6-8jam", "Paracetamol boleh diambil bersama atau tanpa makanan. Walau bagaimanapun, ubat ini harus diambil mengikut dos yang disyorkan dan tidak boleh melebihi dos yang diberikan. Jangan mengambil ubat ini lebih lama daripada yang disyorkan atau lebih kerap daripada yang diarahkan.", "Ubat paracetamol harus disimpan di tempat yang kering dan sejuk, jauh dari cahaya matahari langsung dan panas. Pastikan ubat ini disimpan di tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak.", "Kesan sampingan yang paling biasa yang berkaitan dengan penggunaan paracetamol adalah kegagalan hati. Namun, kegagalan hati yang berkaitan dengan paracetamol sangat jarang berlaku jika diambil mengikut dos yang disyorkan. Kesan sampingan lain termasuk:", "\nRuam kulit\nGatal-gatal\nMual dan muntah\nSenggugut\nKehilangan selera makan\n", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum mengambil paracetamol, anda perlu memberitahu doktor anda mengenai ubat-ubatan lain yang sedang diambil. Beberapa ubat mungkin mempunyai interaksi dengan paracetamol dan boleh meningkatkan risiko kesan sampingan atau menurunkan keberkesanan paracetamol.", "Antara ubat yang perlu diambil perhatian ketika mengambil paracetamol ialah:", "\nUbat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen, aspirin, atau naproxen\nBarbiturat seperti phenobarbital\nKarbamazepin\nIsoniazid\nRifampin\nZidovudine\nUbat anti-mabuk seperti metoclopramide atau domperidone\n", "Pastikan untuk memberitahu doktor dan ahli farmasi mengenai semua ubat yang sedang diambil sebelum mengambil paracetamol untuk mengelakkan interaksi ubat yang tidak diingini.", "Sekiranya terdapat sebarang gejala yang tidak normal setelah mengambil paracetamol, segera berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi untuk mendapatkan nasihat lanjut.", "Paracetamol adalah ubat yang sering digunakan untuk merawat kesakitan dan demam. Ia adalah ubat yang selamat dan berkesan apabila digunakan dengan betul. Walau bagaimanapun, kegagalan untuk mengikut dos yang disyorkan atau penggunaan jangka panjang yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Oleh itu, penting untuk berunding dengan doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil ubat ini, terutamanya jika anda mempunyai penyakit atau mengambil ubat lain.", "Walaupun paracetamol mudah didapati dan sering digunakan, ia tetaplah ubat yang perlu diambil dengan berhati-hati dan berdasarkan arahan doktor. Penggunaan ubat yang betul akan membantu meminimumkan risiko kesan sampingan dan memastikan keberkesanan ubat dalam merawat kesakitan dan demam.", "\nParacetamol. National Health Service. (2021, January 26). \nParacetamol. British National Formulary. (2021, February). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-marvelon/", "headline": "Pil Marvelon: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Pil Marvelon adalah pil perancang yang popular digunakan oleh wanita di seluruh dunia. Ia merupakan kombinasi dua hormon sintetik, ethinylestradiol dan desogestrel, yang bertindak sebagai kontraseptif oral. Ubat ini membantu melindungi wanita daripada kehamilan dengan menghalang ovulasi dan meneutralkan kesuburan wanita. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih lanjut mengenai pil Marvelon, fungsi, dos ubat, cara pengambilan, penyimpanan dan kesan sampingannya.", "Apa itu pil Marvelon?", "Pil Marvelon adalah jenis pil perancang yang mengandungi dua jenis hormon sintetik iaitu ethinylestradiol dan desogestrel. Ethinylestradiol adalah estrogen sintetik yang digunakan dalam pil perancang untuk menghalang ovulasi, manakala desogestrel adalah progestin sintetik yang membantu menghalang kesuburan dan meneutralkan kehamilan.", "Berikut adalah beberapa kegunaan utama pil Marvelon:", "\nMelindungi wanita daripada kehamilan jika diambil secara konsisten dan betul\nMengurangkan risiko kanser rahim, penyakit tiroid, dan fibroid\nMengurangkan risiko kista ovari dan penyakit rahim lain\nMembantu mengatasi gejala sindrom pramenstruasi (PMS)\nMembantu mengatur haid yang tidak teratur atau menyakitkan\n", "Bagaimana pil Marvelon berfungsi?", "Pil ini bertindak dengan beberapa cara untuk melindungi wanita daripada kehamilan. Pertama, ia menghalang ovulasi, iaitu proses melepaskan telur dari ovari. Kedua, ia mengubah keadaan rahim dan menyukarkan sperma untuk memasuki rahim dan bersenyawa dengan telur yang sudah dilepaskan. Ketiga, ia mempengaruhi lendir serviks, membuat lendir ini lebih tebal dan lebih sukar untuk dilepaskan oleh sperma.", "Pil Marvelon adalah pil oral dan biasanya diambil setiap hari pada waktu yang sama selama 21 hari. Setelah 21 hari, pengambilan pil dihentikan selama 7 hari dan wanita akan mengalami haid semasa tempoh tersebut. Selepas tempoh tujuh hari, pengambilan pil akan diulangi untuk tempoh 21 hari seterusnya.", "Pil Marvelon perlu diambil mengikut jadual yang ditetapkan oleh doktor. Bagi memastikan keberkesanan yang optimum, pengambilan pil perlu dibuat pada waktu yang sama setiap hari. Pil Marvelon harus diambil selama 21 hari berturut-turut, diikuti dengan 7 hari istirahat. Selama 7 hari istirahat ini, biasanya akan berlaku pendarahan keputihan yang menandakan haid. Selepas itu, pengambilan Marvelon akan dilanjutkan semula pada hari ke-8 tanpa mengambil kira keadaan pendarahan tersebut.", "Pil Marvelon harus diambil secara oral dan ditelan dengan segelas air. Doktor biasanya akan memulakan rawatan dengan pil Marvelon pada hari pertama haid dan disyorkan untuk memulakan pengambilan pada hari tersebut. Jika dimulakan pada hari pertama haid, perlindungan terhadap kehamilan akan berkesan segera. Namun, jika bermula pada hari yang lain, pengguna perlu mengambil tindakan berjaga-jaga dengan menggunakan kontrasepsi seperti kondom selama 7 hari pertama pengambilan Marvelon.", "Pil Marvelon perlu disimpan pada suhu bilik yang terkawal antara 15\u00b0C hingga 25\u00b0C dan dalam keadaan kering. Jangan menyimpan pil di tempat yang terdedah kepada cahaya langsung dan lembap seperti bilik mandi atau dapur. Juga, jangan simpan pil di tempat yang mudah dicapai oleh kanak-kanak", "Sebagaimana ubat-ubatan lain, ubat ini juga mempunyai kesan sampingan yang mungkin dialami oleh pengguna. Kesan sampingan yang biasa termasuklah:", "\nSakit kepala\nLoya dan muntah\nKembung perut\nPerubahan berat badan\nPayudara yang terasa sakit dan membesar\nKetidakselesaan semasa memakai kanta lekap\nPerubahan dalam kitaran haid\n", "Walau bagaimanapun, kesan sampingan ini jarang terjadi dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu atau bulan. Jika kesan sampingan tersebut berterusan atau memberi kesan yang serius kepada pengguna, segera berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan dan nasihat lanjut.", "Interaksi dengan Ubat yang Lain", "Sebelum memulakan pengambilan pil ini, pastikan untuk memberitahu doktor mengenai semua ubat-ubatan dan supplement yang sedang diambil. Pil Marvelon boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat-ubatan yang lain, termasuk antibiotik, antidepresan, dan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat penyakit tertentu.", "Pil Marvelon adalah salah satu jenis pil perancang yang popular digunakan oleh wanita. Pil ini mengandungi hormon estrogen dan progesteron yang membantu mengawal kelahiran dengan cara menghalang ovulasi. Pil Marvelon memberikan banyak manfaat kepada pengguna seperti mengurangkan risiko kanser rahim, sakit kepala, period yang lebih ringan, serta membantu mengurangkan keinginan untuk merokok. Namun begitu, seperti pil perancang lain, terdapat kesan sampingan yang perlu diambil kira seperti kegagalan kontrasepsi, sakit kepala, pening, muntah, dan peningkatan risiko pembekuan darah.", "\n\u201cMarvelon Tablets \u2013 NPS MedicineWise\u201d. Nps.org.au. N.p., 2022. Web. 9 Mac 2023.\n\u201cMarvelon\u00ae (Ethinylestradiol/Desogestrel) Film-Coated Tablets\u201d. Medicines.org.uk. N.p., 2022. Web. 9 Mac 2023.\n\u201cMarvelon 0.02 Mg/0.15 Mg Tablet \u2013 Uses, Side Effects, Substitutes, Composition And More | Lybrate\u201d. Lybrate. N.p., 2022. Web. 9 Mac 2023.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/pil-regulon/", "headline": "Pil Regulon: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Pil perancang Regulon adalah salah satu jenis pil perancang keluarga yang terkenal di kalangan wanita. Ia mengandungi hormon estrogen dan progestin yang membantu mengurangkan peluang kehamilan dengan cara mengganggu ovulasi. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan mengenai kegunaan, fungsi, dos ubat, cara pengambilan, penyimpanan, kesan sampingan dan interaksi dengan ubat lain yang berkaitan dengan pil perancang Regulon.", "Apa itu pil regulon?", "Pil Regulon adalah salah satu jenis pil perancang keluarga yang mengandungi hormon estrogen(Ethinyl estradiol) dan progestin(desogestrel). Pil ini dikeluarkan oleh syarikat farmaseutikal Schering. Regulon adalah jenis pil perancang yang boleh didapati di farmasi dengan atau tanpa preskripsi doktor. Ia boleh digunakan sebagai kaedah kontraseptif jangka panjang yang selamat dan berkesan jika digunakan dengan betul.", "Pil ini digunakan sebagai kaedah kontraseptif untuk mencegah kehamilan. Berikut adalah beberapa kegunaan utama pil Regulon:", "\nMencegah kehamilan: ubat ini digunakan untuk menghalang ovulasi dan mempertingkatkan kepekatan lendir serviks, menyukarkan sperma untuk bergerak ke rahim dan menjejaskan perkembangan telur jika sperma berjaya bertemu dengan telur. Ini akan mengurangkan peluang kehamilan.\nMengurangkan risiko kanser ovari: Wanita yang mengambil pil perancang selama beberapa tahun mempunyai risiko lebih rendah untuk mendapat kanser ovari.\nMembantu merawat masalah kesihatan: Pil Regulon boleh membantu mengurangkan simptom-simptom yang berkaitan dengan haid, termasuk mengurangkan sakit dan kekejangan perut, serta mengurangkan jumlah darah haid.\n", "Bagaimana pil regulon berfungsi?", "Pil Regulon mengandungi estrogen dan progestin yang membantu mengurangkan peluang kehamilan dengan cara mengganggu ovulasi. Ovulasi adalah proses penghasilan telur oleh ovari setiap bulan. Jika tiada ovulasi berlaku, tidak akan ada telur yang boleh disenyawakan oleh sperma dan kehamilan akan dielakkan. ", "Selain itu, pil ini juga membantu mempertingkatkan kepekatan lendir serviks, menyukarkan sperma untuk bergerak ke rahim dan menjejaskan perkembangan telur jika sperma berjaya bertemu dengan telur. Ini akan mengurangkan peluang kehamilan.", "Dosis pil Regulon adalah satu tablet sehari selama 21 hari diikuti dengan 7 hari tablet placebo. Setelah mengambil tablet placebo, anda akan bermula kembali dengan pakej tablet aktif pada hari ke-8. Amat penting untuk mengambil pil pada masa yang sama setiap hari untuk memastikan kesannya yang maksimum.", "Ubat ini adalah ubat perancang yang boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Tetapi disarankan untuk mengambilnya pada masa yang sama setiap hari untuk memaksimumkan keberkesanan dan mengelakkan lupa untuk mengambil pil.", "Sebagai amalan, pil perancang boleh diambil pada hari pertama haid atau pada hari pertama seminggu setelah bermulanya haid. Jika pil diambil pada hari pertama haid, ia akan memberikan perlindungan segera terhadap kehamilan. Sekiranya ia diambil pada hari kelima haid atau kemudian, anda perlu menggunakan kaedah perancang tambahan seperti kondom untuk melindungi diri daripada kehamilan selama tujuh hari pertama mengambil pil.", "Pil Regulon perlu disimpan pada suhu bilik yang sejuk dan kering. Hindarkan daripada cahaya langsung dan kelembapan. Simpan pada tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak. Jangan disimpan di dapur atau bilik mandi, di mana suhu boleh berubah dengan cepat dan kelembapan tinggi.", "Pengambilan pil Regulon boleh memberikan beberapa kesan sampingan seperti:", "\nMual dan muntah\nSakit kepala\nPerubahan mood\nPembengkakan pada payudara\nKembung\nPeningkatan berat badan\nPembentukan kotoran di dalam hati\nTekanan darah tinggi\nPembekuan darah\nPenyakit jantung\n", "Sekiranya anda mengalami sebarang kesan sampingan yang tidak menyenangkan ketika mengambil pil Regulon, segera berjumpa dengan doktor anda.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Pil ini boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat, termasuk antibiotik, ubat HIV, dan ubat untuk mengawal tekanan darah. Oleh itu, beritahu doktor anda jika anda sedang mengambil ubat lain sebelum memulakan pengambilan pil Regulon. ", "Pil ini adalah jenis pil perancang yang popular dan berkesan dalam mencegah kehamilan. Ia mengandungi hormon sintetik yang membantu mengawal siklus haid dan mencegah ovulasi. Walau bagaimanapun, ia boleh memberikan kesan sampingan tertentu, jadi pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan pengambilannya. Doktor anda akan dapat memberikan nasihat yang terbaik tentang cara pengambilan ubat ini dan memberi tahu anda tentang risiko yang mungkin terjadi.", "\n\u201cRegulon Tablet \u2013 Uses, Side-effects, Reviews, and Precautions \u2013 TabletWise\n\u201cRegulon (Desogestrel and Ethinylestradiol Tablets).\u201d myHealthbox, Novo Nordisk,\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/pil-oralcon/", "headline": "Pil Oralcon: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Pil oralcon adalah jenis pil perancang yang mengandungi gabungan hormon estrogen dan progestin. Ia digunakan sebagai kaedah pengawalan kelahiran yang berkesan dan popular di kalangan wanita. Artikel ini akan membincangkan kegunaan, cara kerja, dos ubat, cara pengambilan, cara penyimpanan, kesan sampingan, interaksi dengan ubat yang lain, serta kesimpulan tentang pil oralcon.", "Apa itu pil oralcon?", "Pil oralcon adalah pil perancang yang mengandungi dua hormon, iaitu ethinyl estradiol dan levonogestrel. Ethinyl estradiol adalah sejenis estrogen sintetik manakala levonogestrel adalah sejenis progestin. Gabungan kedua-dua hormon ini bertujuan untuk mengawal kitaran haid dan menghalang kehamilan.", "Pil oralcon digunakan sebagai kaedah pengawalan kelahiran. Ia membantu mengawal kitaran haid dan mengurangkan risiko kehamilan. Antara kegunaan pil ini adalah seperti berikut:", "\nMembantu mengawal kitaran haid yang tidak teratur atau menyakitkan\nMengurangkan risiko kanser ovari, endometrium dan rahim\nMengurangkan risiko cyst pada ovari\nMengurangkan risiko anemia akibat pendarahan haid yang terlalu banyak\nMembantu merawat jerawat\n", "Bagaimana pil oralcon berfungsi?", "Pil ini bertindak dengan beberapa cara untuk menghalang kehamilan. Antara cara ia bertindak adalah seperti berikut:", "\nMenghalang ovulasi \u2013 iaitu pengeluaran telur dari ovari\nMenebalkan lendir serviks untuk menghalang sperma daripada masuk ke rahim\nMembuat lapisan rahim menjadi kurang sesuai untuk implantasi telur\n", "Dos yang biasa diberikan untuk pil oralcon adalah satu tablet sehari pada masa yang sama setiap hari. Bagi pilihan 21 hari, tablet harus diambil selama 21 hari dan disusuli dengan jeda selama tujuh hari sebelum memulakan kitaran baru. Bagi pilihan 28 hari, tablet diambil setiap hari selama 28 hari dan tablet placebo diambil selama tujuh hari sebelum memulakan kitaran baru.", "Ubat ini harus diambil setiap hari pada waktu yang sama untuk kesan yang terbaik. Tablet harus ditelan dengan air dan boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Penting untuk mengikuti arahan doktor atau ahli farmasi dan membaca label pada botol ubat sebelum mengambil pil oralcon.", "Pil ini harus disimpan pada suhu bilik yang kering dan dijauhkan daripada cahaya matahari dan kelembapan. Ia juga perlu disimpan di tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak.", "Seperti semua ubat, pil Oralcon juga mempunyai kesan sampingan. Walaupun tidak semua orang mengalami kesan sampingan ini, tetapi penting untuk mengetahui kesan sampingan yang mungkin berlaku. Antara kesan sampingan yang mungkin termasuk:", "\nSakit kepala\nRasa mual atau muntah\nKembung perut atau sakit perut\nKenaikan berat badan\nPayudara menjadi lebih besar atau sensitif\nKebas atau kesemutan pada tangan atau kaki\nPerubahan dalam aliran haid seperti haid yang lebih sedikit atau lebih banyak, haid yang tidak teratur, atau haid yang hilang\nPeningkatan risiko pembekuan darah\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius seperti kesulitan bernafas, pembengkakan pada wajah, bibir, lidah atau tekak, serta ruam kulit yang teruk, segera dapatkan bantuan perubatan.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Seperti ubat-ubatan lain, pil Oralcon juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain. Ini termasuk ubat-ubatan herba dan ubat-ubatan yang diambil tanpa preskripsi doktor. Ia penting untuk memberitahu doktor anda mengenai semua ubat yang anda ambil, termasuk ubat-ubatan yang diambil sebelum ini, untuk mengelakkan sebarang interaksi ubat yang tidak diingini.", "Antara ubat-ubatan yang boleh berinteraksi dengan pil Oralcon termasuk:", "\nAntibiotik seperti rifampin, penicillin, dan ampicilin\nUbat-ubatan anti-virus seperti ritonavir dan nevirapine\nUbat-ubatan sawav seperti phenytoin dan carbamazepin\nHerba St. John\u2019s wort\n", "Jika anda sedang mengambil mana-mana ubat-ubatan ini, doktor anda mungkin memerlukan penyesuaian dos atau mungkin menasihatkan anda untuk mengambil alternatif lain.", "Pil Oralcon adalah salah satu pil perancang yang popular digunakan untuk mengawal kehamilan. Ia mengandungi kombinasi estrogen dan progesteron untuk mencegah ovulasi dan mengubah keadaan lendir serviks. Pil ini perlu diambil mengikut jadual dan dos yang diberikan oleh doktor. ", "Walaupun pil Oralcon selamat digunakan, ia boleh mempunyai kesan sampingan tertentu dan boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain. Penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan penggunaan pil Oralcon dan memberitahu doktor anda mengenai semua ubat-ubatan yang anda ambil.", "\n\u201cOralcon Tablets \u2013 Summary of Product Characteristics (SmPC)\u201d [Internet]. Medicines.org.uk. \n\u201cOral Contraceptives: A Guide for Patients\u201d [Internet]. American Society of Health-System Pharmacists. 2021 \n\u201cContraception \u2013 oral\u201d [Internet]. Nhs.uk. \n\u201cCombined oral contraceptives (COCs)\u201d [Internet]. World Health Organization. 2021 \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/pil-desolon/", "headline": "Pil Desolon: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Pil Desolon adalah pil perancang yang mengandungi dua jenis hormon iaitu desogestrel dan Ethinylestradiol. Ubat ini bertujuan untuk menghalang kehamilan dengan mengganggu pengeluaran telur(ovum) dari ovari", "Apa itu Pil Desolon?", "Pil Desolon adalah pil perancang hormonal yang digunakan untuk menghalang kehamilan. Ubat ini boleh didapati dengan preskripsi daripada doktor.", "Pil ini boleh digunakan untuk tujuan berikut:", "\nMencegah kehamilan.\nMengawal penyakit sistem pembiakan seperti endometriosis dan cyst pada ovari.\n", "Bagaimana Pil Desolon berfungsi?", "Pil Desolon mengandungi dua jenis hormon iaitu desogestrel dan Ethinylestradiol. Kedua-dua hormon ini bertindak sebagai penghalang kehamilan dengan cara berikut:", "\nMembuat lendir di bahagian rahim menjadi pekat. Ini akan menghalang sperma daripada berenang ke dalam rahim dan membuahi sel telur.\nMembuat pengeluaran telur menjadi tidak stabil. Ini akan menghalang ovulasi daripada berlaku.\n", "Pil Desolon hendaklah diambil mengikut dos yang disyorkan oleh doktor. Setiap tablet mengandungi 150 mikrogram desogestrel dan 20 mikrogram Ethinylestradiol. Bagi mereka yang baru mula mengambil pil ini, disyorkan untuk mula mengambil pada hari pertama haid. Doktor juga mungkin menyarankan pengambilan pil setiap hari pada waktu yang sama.", "Pil Desolon hendaklah diambil secara oral setiap hari pada waktu yang sama. Jika terdapat kelewatan dalam pengambilan pil lebih daripada 12 jam, anda perlu mengambil tablet terlebih dahulu dan mengambil tablet seterusnya pada waktu yang sama seperti biasa. Walau bagaimanapun, anda perlu menggunakan kaedah lain untuk mengawal kelahiran seperti kondom selama tujuh hari.", "Pil Desolon hendaklah disimpan pada suhu bilik yang tidak melebihi 30 darjah Celsius dan dalam keadaan kering. Simpan ubat ini di tempat yang selamat daripada kanak-kanak.", "Beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku semasa mengambil Pil Desolon termasuk:", "\nSakit kepala\nMual atau muntah-muntah\nPerubahan mood\nPayudara bengkak atau sensitif\nDarah haid yang tidak menentu atau haid yang terlalu banyak\nPengurangan libido\n", "Walau bagaimanapun, tidak semua orang akan mengalami kesan sampingan ini dan kesan sampingan ini mungkin hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu", "Interaksi dengan ubat yang lain ", "Desogestrel dan ethinylestradiol dalam Desolon boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat yang lain, termasuk:", "\nAntibiotik seperti rifampicin, rifabutin, dan griseofulvin, yang boleh menurunkan keberkesanan kontraseptif hormon, dan meningkatkan risiko kehamilan.\nUbat sawan seperti phenytoin, carbamazepine, dan barbiturate, yang juga boleh menurunkan keberkesanan kontraseptif hormon.\nUbat HIV seperti ritonavir, efavirenz, dan nevirapine.\nUbat-ubatan untuk pengurangan kolesterol seperti kolestiramin dan kolestipol.\nRamipril, ubat yang digunakan untuk mengawal tekanan darah tinggi.\nUbat-ubatan untuk merawat sakit sendi seperti etoricoxib dan celecoxib.\n", "Pengguna Desolon hendaklah memberitahu doktor atau ahli farmasi jika sedang mengambil ubat-ubatan di atas atau ubat-ubatan lain yang tidak disenaraikan di sini sebelum memulakan pengambilan pil perancang ini.", "Desolon adalah pil perancang yang mengandungi hormon sintetik desogestrel dan ethinylestradiol. Ia berfungsi dengan menghalang ovulasi, meneutralkan lendir serviks, dan mempengaruhi dinding rahim. Penggunaan Desolon mempunyai kelebihan seperti mengurangkan risiko kanser rahim dan ovari, mengurangkan risiko endometriosis, dan mengurangkan simptom PMS. ", "Walau bagaimanapun, ia juga mempunyai beberapa kesan sampingan seperti migrain, sakit kepala, mual, muntah, dan perubahan mood. Penggunaan Desolon juga boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat yang lain. Oleh itu, penting untuk memberitahu doktor atau ahli farmasi jika sedang mengambil ubat-ubatan lain sebelum memulakan pengambilan pil perancang ini.", "\nBayer plc. Desogestrel and Ethinylestradiol Tablets. \nMayo Clinic. Combination birth control pills. \nNHS. Combined pill. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/pil-noriday/", "headline": "Pil Noriday: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Pil Noriday adalah jenis pil perancang keluarga yang mengandungi hormon progestin. Ia digunakan oleh wanita untuk mencegah kehamilan dan membantu mengawal kitaran haid. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan kegunaan, fungsi, dos, cara pengambilan, penyimpanan, kesan sampingan, dan interaksi dengan ubat lain untuk pil Noriday.", "Apa itu pil Noriday?", "Pil Noriday adalah jenis pil perancang keluarga yang mengandungi hormon progestin sahaja. Ia berbeza daripada jenis pil kombinasi yang mengandungi estrogen dan progestin. Pil Noriday adalah salah satu daripada jenis pil perancang keluarga yang paling popular.", "Berikut adalah beberapa kegunaan pil Noriday:", "\nMencegah kehamilan\nMengawal kitaran haid\nMeredakan gejala yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi (PMS), seperti sakit kepala dan sakit perut\nMengurangkan risiko kanser ovari\n", "Bagaimana pil Noriday berfungsi?", "Pil ini berfungsi dengan cara mengubah pelepasan hormon oleh tubuh wanita. Hormon progestin yang terkandung dalam pil ini menghalang pelepasan telur oleh ovarium. Ia juga memperketat saluran serviks, menghalang sperma daripada mencapai telur.", "Dos yang digalakkan untuk pengambilan pil Noriday ialah satu tablet setiap hari. Ia digunakan secara berterusan tanpa jeda selama 28 hari. Selepas itu, pengguna mengambil satu tablet baru untuk memulakan kitaran baru.", "Ubat ini boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Ia perlu diambil pada masa yang sama setiap hari untuk memastikan keberkesanannya. Pastikan anda membaca arahan pengambilan pada bungkusan dan berbincang dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang persoalan.", "Pil ini perlu disimpan pada suhu bilik yang kering dan jauh dari cahaya matahari langsung. Ia perlu disimpan di tempat yang selamat dari kanak-kanak dan haiwan peliharaan. Pastikan anda membuang ubat yang sudah tamat tempoh penggunaannya atau yang tidak digunakan lagi.", "Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang mungkin dialami oleh pengguna pil Noriday:", "\nKenaikan berat badan\nSakit kepala\nMual atau muntah\nPeningkatan risiko penyakit saluran darah seperti penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit jantung\nPerubahan pada kitaran haid\nPembentukan benjolan pada payudara\nPerubahan pada kualiti susu ibu\nPeningkatan risiko terkena kanser payudara atau kanser ovari (risiko ini kecil dan perlu dibincangkan dengan doktor)\n", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum menggunakan ubat ini, pastikan untuk memberi tahu doktor atau ahli farmasi mengenai ubat-ubatan atau produk herba lain yang sedang diambil. Ini adalah kerana ubat ini mungkin berinteraksi dengan beberapa jenis ubat dan mempengaruhi cara kerjanya.", "Beberapa jenis ubat yang mungkin berinteraksi dengan pil Noriday termasuk:", "\nAntibiotik: Antibiotik tertentu seperti rifampisin, rifabutin, dapat mengurangkan keberkesanan pil ini. Ini kerana antibiotik-antibiotik ini boleh meningkatkan pengeluaran enzim hati yang memecah hormon dalam ubat ini.\nUbat Sawan: Carbamazepine, fenobarbital, dan phenytoin juga dapat mengurangkan keberkesanan pil ini. Ini kerana ubat-ubatan ini mempengaruhi pengeluaran hormon dalam badan.\nUbat antiviral: Ubat seperti ritonavir, nelfinavir, dan nevirapine dapat mempengaruhi keberkesanan pil ini. Jika sedang menggunakan ubat-ubatan ini, perlu berbincang dengan doktor mengenai kaedah kontrasepsi yang lain.\nProduk herba: Beberapa produk herba seperti St. John\u2019s wort juga boleh mengurangkan keberkesanan pil ini\n", "Adalah penting untuk selalu berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum memulakan atau menghentikan pengambilan ubat apa pun ketika sedang menggunakan pil ini.", "Pil Noriday adalah salah satu jenis kontrasepsi hormonal yang efektif dan mudah digunakan. Ini adalah pil mini, yang bermaksud ia hanya mengandungi progestogen dan tidak mengandungi estrogen seperti pil kontrasepsi kombinasi lain.", "Pil Noriday berfungsi dengan mencegah ovulasi, menipiskan dinding rahim, dan menambahkan lendir serviks. Ia juga dapat membantu mengurangkan risiko kehamilan luar rahim dan kanser rahim.", "Namun, seperti semua ubat-ubatan, pil Noriday juga mempunyai kesan sampingan dan boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan dan produk herba lain. Oleh itu, penting untuk selalu berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum memulakan pengambilannya.", "\n\u201cNoriday Tablets \u2013 Summary of Product Characteristics (SmPC) \u2013 (emc)\u201d. Electronic Medicines Compendium. Diakses pada 1 Mac 2022.\n\u201cProgestogen-only contraceptives\u201d. World Health Organization. Diakses pada 1 Mac 2022.\n\u201cProgestin-Only Oral Contraceptives (Mini-Pills)\u201d. Planned Parenthood. Diakses pada 1 Mac 2022.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/pil-postinor/", "headline": "Pil Postinor: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan pil postinor? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini kepada badan.", "Pil Postinor adalah ubat yang biasanya digunakan sebagai kontraseptif kecemasan. Ia adalah satu jenis kontraseptif yang digunakan apabila hubungan seks tanpa perlindungan berlaku atau apabila alat kontraseptif gagal. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan apa itu pil Postinor, kegunaannya, bagaimana ia berfungsi, dos ubat, cara pengambilan, cara penyimpanan, kesan sampingan, interaksi dengan ubat lain dan kesimpulan.", "Apa itu pil postinor?", "Pil Postinor adalah ubat kontraseptif kecemasan yang mengandungi hormon progestin sintetik, yaitu levonorgestrel. Ia diambil secara oral dan biasanya digunakan dalam tempoh 72 jam selepas hubungan seks tanpa perlindungan atau apabila alat kontraseptif gagal.", "Pil ini digunakan sebagai kontraseptif kecemasan dalam situasi-situasi seperti:", "\nHubungan seks tanpa perlindungan\nAlat kontraseptif seperti kondom pecah atau tergelincir\nPengambilan pil kontraseptif yang terlepas atau tertangguh\nPercubaan rogol atau penderaan seksual\n", "Bagaimana pil postinor berfungsi?", "Ubat ini berfungsi dengan menghentikan atau menghalang ovulasi (pelepasan telur) dari ovari untuk menyebabkan kehamilan. Ia juga boleh mengubah rahim dan serviks, menyukarkan sperma daripada mencapai sel telur atau menghalang pertumbuhan janin.", "Pil ini hendaklah diambil dalam masa 72 jam selepas hubungan seks tanpa perlindungan. Ia harus diambil secepat mungkin kerana keberkesanannya semakin berkurangan semasa waktu berlalu. Dos yang biasa adalah 1 tablet (0.75mg) yang diambil secara oral dengan segelas air. Selepas 12 jam, anda perlulah ambil dos yang kedua. Anda perlu merancang untuk mengelakkan diri anda lupa mengambil dos yang kedua.", "Pil Postinor hendaklah diambil secepat mungkin selepas hubungan seks tanpa perlindungan. Ia hendaklah diambil dengan perut kosong atau selepas makan. Selepas pengambilan, disyorkan untuk mengambil banyak air untuk memastikan badan cukup hidrasi.", "Pil Postinor hendaklah disimpan di tempat yang kering dan sejuk dengan suhu bilik. Jangan disimpan di tempat yang terdedah kepada cahaya matahari langsung atau tempat yang terlalu panas.", "Sama seperti ubat-ubatan lain, pil Postinor juga mempunyai kesan sampingan seperti mual, muntah, sakit kepala, keletihan, payudara sakit, sakit perut dan pendarahan yang tidak teratur. Terdapat juga risiko kegagalan kontraseptif, jadi jika anda tidak datang haid atau haid yang berlebihan atau tidak teratur, dinasihatkan untuk anda melakukan ujian kehamilan.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Pil Postinor boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat, termasuk:", "\nUbat sawan: seperti karbamazepin, fenitoin, dan fenobarbital, dapat mengurangi keberkesanan pil ini. \nAntibiotik: seperti rifampicin dan rifabutin, juga dapat mengurangi keberkesanan pil ini. Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan cara kontraseptif yang lain ketika anda mengambil ubat antibiotik ini\nUbat HIV: seperti ritonavir dan nevirapine, dapat mempengaruhi keberkesanan ubat ini. \nUbat anti kulat, seperti griseofulvin, juga dapat mengurangi keberkesanan pil ini.  Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan cara kontraseptif yang lain ketika anda mengambil ubat ini\n", "Sebelum menggunakan pil ini, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang semua ubat-ubatan yang anda ambil", "Pil Postinor merupakan ubat kontraseptif kecemasan yang berkesan untuk mencegah kehamilan jika digunakan dengan betul. Namun, penting untuk diingat bahwa pil ini tidak melindungi dari jangkitan yang disebabkan perlakukan seks bebas. Pil Postinor sebaiknya digunakan hanya dalam keadaan kecemasan dan bukan digunakan sebagai alat perancang yang biasa.", "\n\u201cPostinor-2 Tablets: Summary of Product Characteristics.\u201d (2018). Takeda UK Ltd.\n\u201cEmergency contraception: Levonorgestrel and ulipristal acetate.\u201d (2018). Faculty of Sexual and Reproductive Healthcare.\n\u201cLevonorgestrel.\u201d (2022). MedlinePlus. U.S. National Library of Medicine.\n\u201cEmergency contraception.\u201d (2019). World Health Organization.\n\u201cEmergency contraception.\u201d (2021). Planned Parenthood.\n\u201cLevonorgestrel.\u201d (2022). Drugs.com.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/pil-cytotec/", "headline": "Pil Cytotec: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan pil cytotec? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini kepada badan.", "Pil Cytotec merupakan ubat yang digunakan secara meluas sebagai rawatan jangka pendek bagi ulser perut, serta digunakan sebagai satu lagi cara untuk mengakhiri kehamilan yang tidak diingini. Namun, penggunaan pil ini untuk tujuan menggugurkan kandungan adalah tidak dibenarkan di beberapa negara, termasuk di Malaysia.", "Apa itu pil cytotec?", "Pil Cytotec adalah ubat yang mengandungi bahan aktif misoprostol. Ia biasanya digunakan sebagai rawatan tambahan untuk melindungi sakit tekak, perut, dan usus dari kecederaan akibat penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti aspirin dan NSAID. Ia juga digunakan sebagai alternatif bagi rawatan ulser perut dengan mempercepatkan kesembuhan dan mengurangkan risiko berulangnya ulser tersebut. Selain itu, pil ini juga digunakan secara off-label untuk mengakhiri kehamilan yang tidak diingini.", "Terdapat beberapa kegunaan pil ini iaitu:", "\nMengurangkan risiko ulser perut\nMerawat ulser perut dan gastik\nMelindungi sakit tekak perut disebabkan penggunaan ubat aspirin atau NSAIDs\nMengakhiri kehamilan yang tidak diingini\n", "Bagaimana pil cytotec berfungsi?", "Pil cytotec (Misoprostol) bekerja dengan cara merangsang penghasilan prostaglandin dalam perut. Prostaglandin adalah bahan kimia semulajadi yang membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan aliran darah ke kawasan yang terjejas. Dalam hal ini, prostaglandin membantu mengurangkan keradangan dan mempercepat pemulihan ulser perut.", "Selain itu, misoprostol juga membantu mengurangkan penghasilan asid dalam perut. Asid perut yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan dan merosakkan dinding perut. Dengan mengurangkan penghasilan asid, misoprostol membantu mengurangkan keradangan dan mencegah kerosakan lebih lanjut pada dinding perut.", "Pil ini juga berfungsi dengan merangsang kontraksi pada rahim dan membantu membuka serviks bagi mengeluarkan kandungan. Ia juga meningkatkan produksi prostaglandin yang membantu menghaluskan dinding rahim dan mengurangkan risiko kegagalan aborsi.", "Dos yang digunakan bergantung pada tujuan penggunaan ubat ini. Untuk rawatan ulser perut, dos yang biasa ialah 200-800 mikrogram setiap hari, selama 4-8 minggu. Sedangkan untuk mengakhiri kehamilan yang tidak diingini, dos biasanya ialah 800 mikrogram dalam satu dos sahaja.", "Ubat ini boleh diambil melalui jalan oral atau dimasukkan ke dalam faraj. Bagi mengurangkan risiko kesan sampingan, dos yang diberikan perlu dipantau oleh doktor.", "Simpan ubat ini pada suhu bilik, di tempat yang kering dan terlindung dari cahaya matahari langsung. Jangan disimpan di tempat yang lembap seperti kamar mandi.", "Terdapat beberapa kesan sampingan ketika mengambil ubat ini iaitu:", "\nSakit kepala\nKembung perut\nCiri Birit\nMual\nMuntah\nRuam kulit\nSakit sendi\nKeguguran yang tidak lengkap \n", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Sebelum memulakan pengambilan pil cytotec, pesakit perlu memberitahu doktor atau ahli farmasi mengenai ubat-ubatan atau suplemen tambahan yang sedang diambil. Ini adalah kerana pil cytotec mungkin berinteraksi dengan beberapa jenis ubat dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.", "Berikut adalah beberapa jenis ubat yang mungkin berinteraksi dengan pil cytotec:", "\nAntasid: Pengambilan antasid bersamaan dengan ubat ini mungkin mengurangkan keberkesanan ubat ini. Antasid sebaiknya diambil dua jam sebelum atau selepas pil cytotec.\nUbat kolesterol: Statin seperti atorvastatin dan simvastatin mungkin berinteraksi dengan pil cytotec dan menyebabkan kesan sampingan seperti sakit otot atau hati. Doktor perlu menilai manfaat dan risiko pengambilan kedua-dua ubat ini bersama-sama.\nUbat kencing manis: Pengambilan ubat ini bersama dengan ubat anti-diabetik seperti insulin atau metformin mungkin menyebabkan peningkatan tahap gula dalam darah. Pesakit perlu memantau tahap gula dalam darah dengan teliti semasa mengambil kedua-dua ubat ini.\nUbat sawan: Ubat sawan seperti phenytoin mungkin menurunkan keberkesanan pil cytotec. Doktor perlu menilai dos dan jadual pengambilan kedua-dua ubat ini.\n", "Pesakit juga perlu memberitahu doktor jika mengambil ubat herba atau suplemen tambahan kerana ia mungkin berinteraksi dengan pil cytotec dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.", "Pil Cytotec (Misoprostol) adalah ubat yang digunakan dalam pelbagai keadaan perubatan, termasuk pengguguran kandungan dan rawatan gastrik. Walaupun pil ini dapat memberikan banyak manfaat kepada pesakit, ia juga mempunyai kesan sampingan yang serius dan boleh memberikan risiko yang tinggi kepada pesakit. Oleh itu, penting bagi pesakit untuk mengambil ubat ini mengikut dos yang ditetapkan oleh doktor, dan mengikuti arahan pengambilan dan penyimpanan yang betul.", "\nMIMS Malaysia. (2022). Cytotec. \nWorld Health Organization. (2018). Safe abortion: technical and policy guidance for health systems, 2nd edition. \nAmerican College of Obstetricians and Gynecologists. (2018). Practice Bulletin No. 200: Use of medications for management of first-trimester pregnancy loss. Obstetrics and Gynecology, 132(3), e98-e116.\nRoyal College of Obstetricians and Gynaecologists. (2019). The care of women requesting induced abortion: evidence-based clinical guideline number 7.\nWorld Health Organization. (2012). Clinical practice handbook for safe abortion. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/pil-yasmin/", "headline": "Pil Yasmin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan pil yasmin? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan pil yasmin.", "Pil Yasmin adalah jenis kontraseptif hormonal yang digunakan untuk mencegah kehamilan. Ia mengandungi estrogen dan progestin dan merupakan salah satu jenis pil perancang keluarga yang paling popular di pasaran. Sebelum anda memulakan pengambilan pil Yasmin, anda harus memahami betul tentang ubat ini termasuklah dos, cara pengambilan, penyimpanan, kesan sampingan, dan interaksi dengan ubat yang lain.", "Apa itu pil yasmin?", "Pil Yasmin adalah pil perancang keluarga yang mengandungi dua jenis hormon, iaitu estrogen dan progestin. Kandungan estrogen dalam pil ini adalah ethinyl estradiol manakala progestin yang terkandung adalah drospirenone. Pil ini bekerja dengan mengubah lendir serviks dan mencegah pelepasan telur(ovum) dari ovari dan ini akan menghalang kehamilan.", "Pil Yasmin digunakan untuk mencegah kehamilan. Ia boleh membantu merendahkan risiko kehamilan tidak diingini serta memberi peluang kepada pasangan untuk merancang keluarga mereka. Selain daripada itu, pil Yasmin juga mempunyai kegunaan lain seperti:", "\nMerawat gejala pramenstrual syndrome (PMS)\nMengurangkan risiko kanser ovari dan kanser endometrium\nMerawat jerawat yang teruk\nMenstabilkan kitaran haid\n", "Bagaimana pil yasmin berfungsi?", "Ubat ini berfungsi dengan cara menghalang ovulasi atau pelepasan telur daripada ovari. Ia juga mengubah lendir serviks yang membuat ia lebih sukar untuk sperma mencapai telur. Tambahan pula, ubat ini mengurangkan ketebalan lapisan rahim, mempersukarkan keadaan telur yang telah bersenyawa untuk menempel pada dinding rahim.", "Ubat ini harus diambil mengikut jadual yang telah ditetapkan oleh doktor. Ia biasanya diambil sekali sehari pada masa yang sama setiap hari. Satu pakej pil Yasmin mengandungi 21 tablet aktif dan 7 tablet placebo. Tablet aktif mengandungi hormon manakala tablet placebo tidak mengandungi hormon.", "Ubat ini hendaklah diambil setiap hari pada masa yang sama, selama 21 hari berturut-turut. Selepas itu, anda akan mengambil 7 tablet placebo sebelum memulakan pakej yang baru. Untuk memudahkan anda mengingati pengambilan pil, anda boleh menetapkan waktu yang sama setiap hari untuk mengambil ubat ini.", "Ubat ini harus disimpan pada suhu bilik yang tidak melebihi 25\u00b0C. Ia harus dijauhkan dari cahaya matahari langsung dan kawasan yang lembap. Simpan pil Yasmin di tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak.", "Setiap ubat yang diambil, termasuk pil ini, mempunyai potensi untuk menyebabkan kesan sampingan. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui jenis kesan sampingan yang mungkin berlaku ketika mengambil ubat ini.", "Beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku termasuk:", "\nSakit kepala\nRasa tidak selesa di perut\nKembung\nMuntah\nBerat badan meningkat\nNyeri payudara\nKetidakselesaan semasa berhubungan seksual\nPerubahan mood\nPerdarahan vagina tidak teratur atau berpanjangan\nRisiko yang sedikit meningkat untuk mengembangkan penyakit tromboembolik, seperti trombosis vena dalam atau emboli paru-paru\n", "Jika mengalami kesan sampingan yang tidak biasa atau tidak selesa, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda.", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Ubat ini mempunyai potensi untuk berinteraksi dengan beberapa jenis ubat. Sebelum memulakan pengambilan Pil Yasmin, pesakit perlu memberitahu doktor tentang semua jenis ubat dan suplemen yang sedang diambil.", "Antara jenis ubat yang diketahui berpotensi untuk berinteraksi dengan Pil Yasmin termasuklah:", "\nAntibiotik \u2013 Pengambilan antibiotik tertentu seperti penisilin dan sefalosporin dapat mengurangkan keberkesanan pil ini. Pesakit yang mengambil kedua-dua ubat sekaligus disarankan untuk menggunakan kaedah kontraseptif tambahan selama pengambilan antibiotik dan selama tujuh hari setelah pengambilan terakhir antibiotik.\nAntiepileptik \u2013 Antiepileptik seperti karbamazepin, fenobarbital dan fenitoin diketahui boleh mengurangkan keberkesanan ubat ini. Pesakit yang mengambil kedua-dua ubat sekaligus disarankan untuk menggunakan kaedah kontraseptif tambahan selama pengambilan antiepileptik dan selama tujuh hari setelah pengambilan terakhir antiepileptik.\nAntidepresan \u2013 Beberapa jenis antidepresan seperti fluoksetin, fluvoxamin dan paroksetin diketahui boleh meningkatkan risiko kesan sampingan ubat ini seperti tekanan darah tinggi dan risiko pembentukan bekuan darah.\nUbat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) \u2013 Ubat-ubatan NSAID seperti ibuprofen dan naproxen diketahui boleh mengurangkan keberkesanan Pil Yasmin. Pesakit yang mengambil kedua-dua ubat sekaligus disarankan untuk menggunakan kaedah kontraseptif tambahan selama pengambilan NSAID dan selama tujuh hari setelah pengambilan terakhir NSAID.\nUbat hipoglikemia \u2013 Ubat-ubatan hipoglikemia seperti metformin dan pioglitazon diketahui boleh mempengaruhi keberkesanan Pil Yasmin. Pesakit yang mengambil kedua-dua ubat sekaligus disarankan untuk memantau tahap gula dalam darah secara berkala.\n", "Pesakit perlu sentiasa berbincang dengan doktor tentang kesesuaian pengambilan Pil Yasmin dan ubat lain untuk mengelakkan kesan sampingan dan komplikasi yang tidak diingini.", "Pil Yasmin adalah pil perancang keluarga yang efektif dan populer. Ia membantu mencegah kehamilan dan boleh digunakan oleh wanita yang sebaliknya sihat. Tetapi, seperti semua ubat, ia mempunyai potensi untuk menyebabkan kesan sampingan dan interaksi dengan ubat lain. Oleh itu, penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan pengambilan ubat ini.", "\nU.S. National Library of Medicine. (2019). MedlinePlus: Drospirenone and Ethinyl Estradiol. \nAmerican College of Obstetricians and Gynecologists. (2019). Combined Hormonal Birth Control: Pill, Patch, and Ring. \nBayer HealthCare Pharmaceuticals Inc. (2018). Yasmin\u00ae (drospirenone/ethinyl estradiol) tablets. \nDavis\u2019s Drug Guide. (2021). Drospirenone/ethinyl estradiol. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-perindopril/", "headline": "Ubat Perindopril: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat perindopril? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Perindopril merupakan salah satu ubat darah tinggi yang terkenal. Ubat ini digunakan untuk mengurangkan tekanan darah tinggi dan juga untuk melindungi jantung dan buah pinggang daripada kerosakan akibat darah tinggi. Ia juga digunakan untuk mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.", "Apa itu ubat perindopril?", "Perindopril adalah sejenis ubat yang termasuk dalam kumpulan ACE inhibitor. ACE inhibitor membantu mengurangkan tekanan darah dengan merencatkan enzim dalam badan yang bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon angiotensin. Hormon angiotensin ini berfungsi untuk mengecutkan pembuluh darah. Dengan memperlahankan pengecutan pembuluh darah, darah dapat mengalir dengan lebih lancar dan dengan itu, tekanan darah dapat dikurangkan.", "Berikut adalah beberapa kegunaan utama perindopril:", "\nMengurangkan tekanan darah tinggi: Perindopril digunakan untuk mengurangkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, dan kerosakan buah pinggang. Dengan mengurangkan tekanan darah, risiko ini dapat dikurangkan.\nMelindungi jantung: Perindopril juga digunakan untuk melindungi jantung daripada kerosakan akibat darah tinggi. Ia membantu melindungi jantung daripada kegagalan jantung dan membantu mengurangkan risiko serangan jantung.\nMelindungi buah pinggang: Perindopril juga membantu melindungi buah pinggang daripada kerosakan akibat darah tinggi. Ia membantu mengurangkan risiko penyakit buah pinggang dan membantu memperlahankan kerosakan buah pinggang.\n", "Bagaimana ubat perindopril berfungsi?", "Perindopril bekerja dengan merencatkan enzim dalam badan yang bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon angiotensin. Hormon angiotensin ini berfungsi untuk mengecutkan pembuluh darah. Dengan memperlahankan pengecutan pembuluh darah, darah dapat mengalir dengan lebih lancar dan dengan itu, tekanan darah dapat dikurangkan.", "Perindopril juga membantu melindungi jantung dan buah pinggang dengan memperlahankan kegagalan jantung dan membantu mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.", "Dos perindopril bergantung kepada keadaan kesihatan seseorang dan umur mereka. Ia perlu diambil mengikut arahan doktor dan tidak boleh diambil melebihi dos yang ditetapkan. Dos boleh diberi diantara 2mg hingga 8 mg sekali sehari", "Perindopril biasanya diambil satu kali sehari. Ia boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Pengambilan ubat secara berterusan sangat penting untuk memastikan ia berkesan dalam mengurangkan tekanan darah dan melindungi jantung dan buah pinggang.", "Ubat perindopril harus disimpan pada suhu bilik yang terkawal antara 15\u00b0C hingga 30\u00b0C, dan jauhkan dari cahaya matahari langsung. Jangan simpan ubat di tempat yang lembap seperti bilik mandi atau dapur, dan jangan biarkan ubat terkena panas atau kelembapan yang berlebihan. Pastikan ubat disimpan di tempat yang tidak dapat diakses oleh kanak-kanak atau haiwan peliharaan.", "Seperti kebanyakan ubat, perindopril juga boleh menyebabkan kesan sampingan. Beberapa kesan sampingan yang biasa dilaporkan oleh pesakit yang mengambil perindopril adalah:", "\nPenurunan tekanan darah yang ketara\nPening kepala\nSakit kepala\nBatuk kering\nMual dan loya\nMasalah kulit seperti ruam dan gatal-gatal\nGangguan tidur\nSakit perut\nKegagalan buah pinggang\n", "Sila berbincang dengan doktor jika anda mengalami sebarang kesan sampingan yang tidak selesa atau menakutkan. Ada kemungkinan doktor akan menyesuaikan dos ubat atau mempertimbangkan untuk menukar jenis ubat untuk menangani kesan sampingan tersebut.", "Interaksi dengan Ubat yang Lain", "Sebelum mengambil perindopril, pastikan doktor atau ahli farmasi mengetahui semua ubat atau produk herba yang anda gunakan. Ini termasuk ubat yang diperoleh tanpa preskripsi, suplemen makanan, dan produk herba. Kombinasi beberapa jenis ubat boleh menyebabkan interaksi yang tidak diingini atau mempengaruhi keberkesanan perindopril.", "Beberapa jenis ubat yang diketahui boleh berinteraksi dengan perindopril termasuk:", "\nDiuretik (ubat air kencing) seperti furosemide\nUbat anti-radang seperti ibuprofen dan naproxen\nUbat penghalang saluran kalsium seperti amlodipine\nUbat antiplatelet seperti aspirin\nUbat anti-koagulan seperti warfarin\n", "Perindopril adalah ubat yang efektif dalam mengawal tekanan darah tinggi dan mencegah masalah kardiovaskular. Walau bagaimanapun, seperti kebanyakan ubat lain, ia mempunyai kesan sampingan dan interaksi dengan ubat yang lain yang perlu diambil kira. Sebelum mengambil ubat perindopril, pastikan anda berunding dengan doktor anda mengenai dos yang betul, cara pengambilan, penyimpanan, dan juga risiko kesan sampingan.", "\nMicromedex Solutions. Perindopril. Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc.\nPerindopril. U.S. National Library of Medicine. \nPerindopril. Drugs.com\nPerindopril. Australian Government Department of Health, Therapeutic Goods Administration. \nPerindopril. New Zealand Formulary \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-gliclazide/", "headline": "Ubat Gliclazide: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat gliclazide? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat gliclazide adalah sejenis ubat kencing manis yang digunakan untuk mengawal paras gula dalam darah bagi pesakit diabetes jenis 2. Ia membantu tubuh menghasilkan insulin yang mencukupi untuk mengekalkan tahap gula darah yang sihat.", "Apa itu ubat gliclazide?", "Gliclazide adalah sejenis ubat kencing manis yang termasuk dalam kumpulan sulfonilurea. Ia membantu menurunkan paras gula darah dengan merangsang pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin. Insulin membantu membawa gula dari makanan yang kita makan ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai sumber tenaga.", "Ubat ini digunakan untuk mengawal diabetes jenis 2 dengan membantu menurunkan paras gula dalam darah. Antara kegunaan utama ubat gliclazide adalah:", "\nMenurunkan paras gula dalam darah setelah makan\nMeningkatkan penggunaan insulin dalam tubuh\nMembantu mengekalkan tahap gula darah yang sihat dalam jangka masa panjang\n", "Bagaimana ubat gliclazide berfungsi?", "Gliclazide berfungsi dengan merangsang pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin. Insulin kemudian membantu mengangkut gula dari makanan ke dalam sel-sel tubuh, di mana ia digunakan sebagai sumber tenaga. Dengan cara ini, gliclazide membantu menurunkan paras gula dalam darah dan mengawal diabetes jenis 2.", "Dos ubat gliclazide bergantung pada tahap diabetes dan keadaan kesihatan individu. Pesakit hendaklah mengikuti arahan doktor atau farmasis mengenai dos yang sepatutnya. Biasanya, dos ubat gliclazide adalah 40-80mg setiap hari, diambil satu atau dua kali sehari bersama-sama dengan makanan.", "Ubat ini hendaklah diambil secara berkala pada masa yang sama setiap hari untuk mencapai tahap gula darah yang konsisten. Ia harus diambil bersama-sama dengan makanan untuk mengelakkan gula dalam darah rendah atau hipoglisemia. Jangan meningkatkan atau mengurangkan dos ubat tanpa mendapatkan kelulusan doktor.", "Ubat gliclazide harus disimpan pada suhu bilik, di tempat yang kering dan dilindungi dari cahaya langsung. Jauhkan dari kanak-kanak dan haiwan kesayangan. Pastikan untuk membuang ubat yang luput atau tidak digunakan dengan betul.", "Sebagaimana semua ubat, gliclazide juga mempunyai kesan sampingan. Walaupun tidak semua orang akan mengalami kesan sampingan, tetapi penting untuk memahami kesan sampingan yang mungkin timbul sebelum memulakan pengambilan ubat ini.", "Beberapa kesan sampingan yang mungkin timbul termasuklah:", "\nHipoglisemia (kadar gula darah rendah): Kesan sampingan yang paling biasa dikaitkan dengan gliclazide ialah hipoglisemia atau kadar gula darah yang rendah. Kesan sampingan ini boleh berlaku jika dos ubat terlalu tinggi atau tidak seimbang dengan jumlah makanan atau aktiviti fizikal. Kesan sampingan ini biasanya mempunyai gejala seperti sakit kepala, pening, kelesuan, keresahan, penglihatan kabur, dan keringat sejuk.\nBerat badan meningkat. Kesan sampingan yang kurang biasa tetapi mungkin berlaku ialah peningkatan berat badan. Ini mungkin berlaku disebabkan oleh keupayaan gliclazide untuk merangsang sel-sel pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin, yang boleh menyebabkan peningkatan nafsu makan dan peningkatan pengambilan makanan.\nPeningkatan risiko jangkitan:Terdapat beberapa laporan yang mengaitkan pengambilan gliclazide dengan peningkatan risiko jangkitan, termasuk jangkitan saluran kencing dan saluran pernafasan atas. Walau bagaimanapun, risiko ini adalah rendah dan tidak diketahui berapa banyak pengambilan ubat ini yang boleh meningkatkan risiko.\nKesan sampingan jarang Kesan sampingan yang jarang tetapi serius yang dilaporkan termasuk sakit kuning, gangguan hati, dan reaksi alergi.\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius atau tidak biasa ketika mengambil gliclazide, segera dapatkan nasihat dari doktor anda.", "Interaksi dengan Ubat Lain", "Sekiranya anda mengambil gliclazide, penting untuk memberitahu doktor anda tentang semua ubat, herba, dan suplemen yang anda ambil. Ini termasuk ubat resep, ubat bebas, dan ubat herba, kerana ubat-ubatan ini boleh berinteraksi dengan gliclazide dan mempengaruhi kesan ubat ini.", "Beberapa ubat yang boleh berinteraksi dengan gliclazide termasuk:", "\nNSAIDs (anti-radang bukan steroid)\nBeta-blocker\nMAOI (inhibitor monoamine oxidase)\nAntikoagulan\nDiuretik\n", "Kesan interaksi ubat ini boleh meningkatkan risiko hipoglisemia, ketidakseimbangan elektrolit, atau masalah kardiovaskular. Oleh itu, pastikan untuk memberitahu doktor anda tentang semua ubat yang anda ambil sebelum memulakan pengambilan gliclazide.", "Gliclazide adalah ubat yang berkesan dalam merawat diabetes jenis 2 dengan meningkatkan penghasilan insulin dan menurunkan kadar gula dalam darah. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat ini memerlukan pengawasan ketat oleh doktor dan pesakit perlu mematuhi arahan doktor mengenai dos dan cara pengambilan ubat. Pesakit juga perlu mengambil kira kesan sampingan yang mungkin terjadi dan mengambil tindakan segera jika mengalami kesan sampingan yang serius.", "\nBritish National Formulary. Gliclazide. [Online] Available at: \nNational Institute for Health and Care Excellence. Gliclazide modified release tablets..\nMIMS Malaysia. Gliclazide. \nAmerican Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes-2019. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-fluvoxamine/", "headline": "Ubat Fluvoxamine: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat fluvoxamine? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Kandungan didalam setiap dos: Fluvoxamine maleate", "Fluvoxamine ialah sejenis ubat dari kelas selective serotonin reuptake inhibitor dimana ianya digunakan untuk merawat dan menghilangkan gejala kemurungan dan juga gejala berkaitan dengan masalah obsesif kompulsif (obsessive compulsive disorder, OCD) . Fluvoxamine hanya boleh didapati melalui prekripsi daripada doktor.", "Fungsi dan Kegunaan Fluvoxamine", "Fungsi utama Fluvoxamine adalah untuk merawat masalah kemurungan dan masalah obsesif kompulsif (obsessive compulsive disorder, OCD)", "\nFluvoxamine diambil secara oral sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor/ahli farmasi jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "Gejala kemurungan dan masalah obsesif kompulsif (obsessive compulsive disorder, OCD) berlaku akibat kurangnya sejenis bahan kimia didalam otak yang dikenali sebagai serotonin", "Fluvoxamine membantu meningkatkan kandungan serotonin dan juga memulihkan aktiviti serotonin didalam otak", "Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Fluvoxamine", "Sebelum anda mengambil Fluvoxamine, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:", "\nFluvoxamine boleh menyebabkan berlakunya reaksi alahan kepada golongan yang alah kepada Fluvoxamine maleate atau bahan-bahan lain didalamnya\nSila dapatkan rawatan dengan segera jika berlaku sebarang kesan sampingan\n", "2. Interaksi antara Fluvoxamine dan masalah kesihatan sedia ada", "\nSila bertanya kepada doktor atau ahli farmasi adakah selamat untuk anda ambil Fluvoxamine sekiranya anda ada masalah kesihatan seperti berikut:\n\nMempunyai sejarah sawan\nMasalah hati\nMasalah buah pinggang\nMasalah jantung atau baru sahaja mengalami serangan jantung\nPenyakit kencing manis\nMempunyai Sejarah yang berkaitan bunuh diri\nterapi elektrokonvulsif (ECT), untuk kemurungan yang teruk atau penyakit mental yang lain\n\n\n", "\nMempunyai sejarah sawan\nMasalah hati\nMasalah buah pinggang\nMasalah jantung atau baru sahaja mengalami serangan jantung\nPenyakit kencing manis\nMempunyai Sejarah yang berkaitan bunuh diri\nterapi elektrokonvulsif (ECT), untuk kemurungan yang teruk atau penyakit mental yang lain\n", "Simpan Fluvoxamine pada suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Fluvoxamine antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah oedema. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nMual dan muntah-muntah\nCirit-birit\nRasa mengantuk\nBadan rasa lemah, keletihan dan tidak bertenaga\nKepala pening dan rasa berpusing\nRasa resah dan berdebar\nKesukaran untuk tidur\nMulut kering dan sakit tekak\nKesakitan dan kekejangan otot\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan dan sila berbincang dengan doktor sebelum mengambil ubat ini\nPengambilan semasa meyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan kerana ianya terembes masuk kedalam susu badan dan boleh membahayakan bayi susuan\n", "Terlepas Dos? Apa Kena Buat?", "Fluvoxamine adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda terlupa untuk ambil ubat ini, anda tidak boleh menggandakan pengambilan dos ubat ini. Sebaliknya teruskan pengambilan ubat ini seperti biasa mengikut dos dan arahan doktor.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Fluvoxamine, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Fluvoxamine mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa pening, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.", "\nSebelum mengambil Fluvoxamine, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Fluvoxamine maleate\nBeritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain\nJangan memandu atau mengendali sebarang jentera atau peralatan mesin kerana kesan sampingan seperti pening dan mengantuk mungkin berlaku\nJangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama\n", "Interaksi Fluvoxamine Bersama Ubat Lain", "\nSesetengah ubat mampu bertindak balas bersama Fluvoxamine dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antaranya:\n\nUbat-ubatan lain untuk merawat masalah kemurungan seperti tricyclic antidepressants (TCA)\nUbat-ubatan yang digunakan untuk melegakan masalah keresahan seperti alprazolam dan diazepam\nUbat untuk mencairkan darah seperti warfarin\nUbat-ubatan untuk penyakit mental seperti litium\nUbat-ubatan untuk mengawal sawan seperti phenytoin dan carbamazepine\nUbat-ubatan untuk masalah jantung seperti digoxin\n\n\nKongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.\nDemi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Fluvoxamine sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor\n", "\nUbat-ubatan lain untuk merawat masalah kemurungan seperti tricyclic antidepressants (TCA)\nUbat-ubatan yang digunakan untuk melegakan masalah keresahan seperti alprazolam dan diazepam\nUbat untuk mencairkan darah seperti warfarin\nUbat-ubatan untuk penyakit mental seperti litium\nUbat-ubatan untuk mengawal sawan seperti phenytoin dan carbamazepine\nUbat-ubatan untuk masalah jantung seperti digoxin\n", "\nDrugs.com\u201d Fluvoxamine?\u201d\nhealthline \u201cFluvoxamine, Oral Capsule\u201d\u00a0\nMedlinePlus \u201cFluvoxamine\u201d\nMIMS Malaysia \u201cFluvoxamine\u201d\nNational Pharmaceutical Regulatory Agency (NPRA) Ministry of Health Malaysia \u201cFluvoxamine\u201d\nWebMD \u201cFluvoxamine\u00a0Maleate- Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-frusemide/", "headline": "Ubat Frusemide: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat frusemide? Artikel ini akan membincangkan dos, fungsi dan kesan sampingan ubat ini.", "Kandungan didalam setiap dos: Furosemide 40mg", "Apa itu Ubat Frusemide?", "Furosemide ialah sejenis ubat dari kelas loop diuretics dimana ubat ini meningkatkan penghasilan dan pengaliran air kencing. Furosemide digunakan untuk merawat masalah oedema akibat daripada masalah kegagalan pada jantung, paru-paru, hati atau buah pinggang. Furosemide hanya boleh didapati melalui prekripsi daripada doktor.", "Fungsi dan Kegunaan Ubat Frusemide", "Fungsi utama Furosemide adalah untuk merawat oedema akibat daripada masalah kegagalan pada jantung, paru-paru, hati atau buah pinggang. Namun ia juga boleh digunakan untuk merawat masalah seperti:", "\nTekanan darah tinggi\nMasalah buah pinggang yang serius\n", "\nFurosemide diambil secara oral selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nSila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti atau arahan doktor/ahli farmasi. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "Furosemide berfungsi dengan membantu mengurangkan jumlah cecair dan garam yang berlebihan didalam badan dengan meningkatkan jumlah air kencing yang dihasilkan. Dalam pesakit lemah jantung atau kegagalan buah pinggang, ubat ini akan mengurangkan berlakunya gejala seperti sesak nafas dan bengkak pada lengan, kaki dan perut.", "Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Furosemide", "Sebelum anda mengambil Furosemide, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:", "\nFurosemide boleh menyebabkan berlakunya reaksi alahan kepada golongan yang alah kepada Diphenhydramine HCl\nSila dapatkan rawatan dengan segera jika berlaku sebarang kesan sampingan\n", "2. Interaksi antara Furosemide dan masalah kesihatan sedia ada", "\nSila bertanya kepada doktor atau ahli farmasi adakah selamat untuk anda ambil Furosemide sekiranya anda ada masalah kesihatan seperti berikut:\n\nMasalah buah pinggang tertentu\nTidak boleh kencing\nTekanan darah rendah\nKandungan garam (sodium) yang rendah didalam darah\nKandungan potassium yang rendah didalam darah\nDehydration\n\n\n", "\nMasalah buah pinggang tertentu\nTidak boleh kencing\nTekanan darah rendah\nKandungan garam (sodium) yang rendah didalam darah\nKandungan potassium yang rendah didalam darah\nDehydration\n", "Simpan Furosemide pada suhu bawah 25\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Furosemide antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah oedema. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nMuntah-muntah\nCirit-birit\nMulut kering dan kerap rasa dahaga\nBadan rasa lemah, keletihan dan tidak bertenaga\nMengantuk\nKesakitan dan kekejangan otot\nDegupan jantung yang pantas\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan dan sila berbincang dengan doktor sebelum mengambil ubat ini\nPengambilan semasa meyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan kerana ianya terembes masuk kedalam susu badan dan boleh membahayakan bayi susuan\n", "Terlepas Dos? Apa Kena Buat?", "Furosemide adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda terlupa untuk ambil ubat ini, anda tidak boleh menggandakan pengambilan dos ubat ini. Sebaliknya teruskan pengambilan ubat ini seperti biasa mengikut dos dan arahan doktor.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Furosemide, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Furosemide mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa pening, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.", "\nSebelum mengambil Furosemide, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Furosemide\nBeritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain\nJangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama\n", "Interaksi Furosemide Bersama Ubat Lain", "\nSesetengah ubat mampu bertindak balas bersama Furosemide dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antaranya:\n\nTablet cecair tertentu atau ubat diuretik lain\nUbat yang digunakan untuk merawat masalah tekanan darah tinggi dan beberapa masalah jantung yang lain\nDigoxin dan ubat-ubatan lain yang digunakan bagi merawat masalah kegagalan jantung\nUbat anti radang bukan steroid (NSAID) dan aspirin\nUbat yang digunakan untuk mengendurkan otot sebelum atau semasa pembedahan\nInsulin dan tablet yang digunakan untuk merawat kencing manis\nKortikosteroid seperti Cortisone, Prednisone atau Dexamethasone\n\n\nKongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.\nDemi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Furosemide sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor\n", "\nTablet cecair tertentu atau ubat diuretik lain\nUbat yang digunakan untuk merawat masalah tekanan darah tinggi dan beberapa masalah jantung yang lain\nDigoxin dan ubat-ubatan lain yang digunakan bagi merawat masalah kegagalan jantung\nUbat anti radang bukan steroid (NSAID) dan aspirin\nUbat yang digunakan untuk mengendurkan otot sebelum atau semasa pembedahan\nInsulin dan tablet yang digunakan untuk merawat kencing manis\nKortikosteroid seperti Cortisone, Prednisone atau Dexamethasone\n", "\nDrugs.com\u201d Furosemide?\u201d\nMedlinePlus \u201cFurosemide\u201d\nMIMS Malaysia \u201cPharmaniaga Frusemide\u201d\nWebMD \u201cFurosemide\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-metformin/", "headline": "Ubat Metformin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat metformin? Artikel ini akan membincangkan  dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat Metformin adalah ubat kencing manis yang sering digunakan untuk merawat pesakit yang menghidap diabetes jenis 2. Ia digunakan secara meluas sebagai ubat pertama dalam rawatan diabetes jenis 2 kerana ia dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.", "Apa itu ubat metformin?", "Metformin adalah jenis ubat antidiabetik oral yang digunakan untuk merawat pesakit yang menghidap diabetes jenis 2. Ia membantu menurunkan kadar gula dalam darah dengan mempengaruhi cara badan menghasilkan dan menggunakan insulin.", "Berikut adalah beberapa kegunaan utama Metformin:", "\nMerawat pesakit yang menghidap diabetes jenis 2 dengan membantu menurunkan kadar gula dalam darah.\nMengawal paras gula dalam darah semasa mengambil ubat ini secara teratur.\nMembantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit buah pinggang, masalah mata, penyakit saraf dan jantung.\nKadang-kadang digunakan dalam rawatan wanita yang mengalami sindrom ovari polikistik (PCOS).\n", "Bagaimana ubat metformin berfungsi?", "Metformin bekerja dengan mengurangkan jumlah gula yang dihasilkan oleh hati dan membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih efektif. Ia juga membantu menurunkan penyerapan gula oleh usus. Dalam keseluruhan, ubat ini membantu menurunkan paras gula dalam darah.", "DosMetformin adalah berbeza-beza untuk setiap pesakit, tergantung pada keparahan diabetes dan keadaan kesihatan umum. Dos permulaan selalunya adalah 500mg dua kali sehari. paling maksimum adalah 1000mg dua kali sehari", "Pesakit harus mengikuti arahan doktor mengenai dos dan jangan mengambil lebih daripada yang disyorkan.", "Metformin diambil secara oral, biasanya dua kali sehari dengan makanan. Pesakit harus mengambil ubat ini pada masa yang sama setiap hari untuk mencapai kesan yang terbaik. Doktor juga mungkin menyesuaikan dos setelah beberapa minggu jika perlu.", "Ubat Metformin perlu disimpan pada suhu bilik dan dijauhkan dari cahaya langsung, kelembapan, dan haba. Pastikan ia disimpan di tempat yang selamat dan terlindung daripada kanak-kanak.", "Seperti kebanyakan ubat, Metformin mempunyai beberapa kesan sampingan yang mungkin timbul semasa mengambilnya. Beberapa kesan sampingan yang biasa termasuk:", "\nSakit perut\nCirit-birit\nKembung perut\nMual atau muntah\nSakit kepala\nRasa tidak selesa dalam mulut\nKehilangan selera makan\n", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Sebelum mengambil ubat metformin, penting untuk memberitahu doktor mengenai semua ubat yang sedang anda ambil, termasuk suplemen herba dan vitamin. Ubat-ubatan tertentu boleh berinteraksi dengan metformin dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau mengurangkan kesan terapeutik ubat tersebut.", "Beberapa jenis ubat yang perlu diambil perhatian ketika menggunakan metformin adalah:", "\nUbat anti-kencing manis lain seperti insulin, sulfonilurea, meglitinide, pioglitazone, dan rosiglitazone. Kombinasi metformin dengan ubat ini boleh menyebabkan penurunan paras gula darah yang terlalu rendah (hipoglisemia).\nUbat anti-aritmia seperti amiodarone, digoxin, disopyramide, procainamide, quinidine, dan sotalol. Kombinasi metformin dengan ubat ini boleh meningkatkan risiko aritmia jantung.\nUbat yang mengganggu fungsi hati seperti alkohol, amiodarone, kloramfenikol, cimetidine, dan isoniazid. Kombinasi metformin dengan ubat ini boleh meningkatkan risiko kesan sampingan toksik pada hati.\nUbat yang mempengaruhi fungsi ginjal seperti aminoglikosida, amphotericin B, cidofovir, furosemide, dan lain-lain. Kombinasi metformin dengan ubat ini boleh meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang dan lactic acidosis.\nUbat yang mengandungi iodin seperti kontras media radiografi. Kombinasi metformin dengan ubat ini boleh meningkatkan risiko kesan sampingan toksik pada ginjal.\n", "Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan di atas atau lain-lain ubat yang tidak tersenarai di atas, anda perlu berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil metformin.", "Metformin adalah ubat oral yang digunakan untuk mengawal paras gula darah bagi pesakit kencing manis jenis 2. Ubat ini membantu mengurangkan penghasilan glukosa oleh hati, meningkatkan penggunaan glukosa oleh tisu badan, dan mengurangkan serapan glukosa oleh usus. Selain daripada itu, metformin juga digunakan untuk mengawal berat badan dan risiko penyakit kardiovaskular pada pesakit kencing manis.", "Pengambilan metformin harus diawasi oleh doktor dan patuhi arahan yang diberikan. Beberapa kesan sampingan yang biasa termasuk mual, cirit-birit, dan sakit perut. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang tidak diingini atau reaksi alergi, sila berbincang dengan doktor atau ahli farmasi.", "\nAmerican Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes\u20132014. Diabetes Care. 2014;37 Suppl 1:S14-S80.\nBailey CJ. Metformin: historical overview. Diabetologia. 2017;60(9):1566-1576.\nUK Prospective Diabetes Study (UKPDS) Group. Effect of intensive blood-glucose control with metformin on complications in overweight patients with type 2 diabetes (UKPDS 34). Lancet. 1998;352(9131):854-865.\nRena G, Hardie DG, Pearson ER. The mechanisms of action of metformin. Diabetologia. 2017;60(9):1577-1585.\nKirpichnikov D, McFarlane SI, Sowers JR. Metformin: an update. Ann Intern Med. 2002;137(1):25-33.\nCrowley MJ, Diamantidis CJ, McDuffie JR, et al. Clinical outcomes of metformin use in populations with chronic kidney disease, congestive heart failure, or chronic liver disease: a systematic review. Ann Intern Med. 2017;166(3):191-200.\nInzucchi SE, Lipska KJ, Mayo H, et al. Metformin in patients with type 2 diabetes and kidney disease: a systematic review. JAMA. 2014;312(24):2668-2675.\nSalpeter SR, Buckley NS, Kahn JA, Salpeter EE. Meta-analysis: metformin treatment in persons at risk for diabetes mellitus. Am J Med. 2008;121(2):149-157.e2.\nDeFronzo RA, Goodman AM. Efficacy of metformin in patients with non-insulin-dependent diabetes mellitus. N Engl J Med. 1995;333(9):541-549.\nFood and Drug Administration. Metformin drug label information.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-amlodipine/", "headline": "Ubat Amlodipine: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat amlodipine? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Amlodipine adalah jenis ubat yang digunakan untuk merawat masalah kardiovaskular seperti hipertensi dan angina. Ia adalah ubat yang selamat dan berkesan untuk membantu mengekalkan tekanan darah pada paras normal dan mengurangkan risiko serangan jantung.", "Apa itu ubat amlodipine?", "Amlodipine adalah jenis ubat tekanan darah tinggi yang termasuk dalam kumpulan ubat kalsium antagonis. Ia membantu melancarkan aliran darah dengan memperlahankan denyutan jantung dan melonggarkan dinding arteri. Ia juga dapat digunakan untuk merawat angina, iaitu ketidakselesaan atau sakit pada bahagian dada yang disebabkan oleh ketidakcukupan bekalan darah ke jantung.", "Berikut adalah beberapa kegunaan utama ubat amlodipine:", "\nMengurangkan tekanan darah tinggi: Amlodipine membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dengan melegakan dinding arteri dan memperlahankan denyutan jantung. Ini membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangkan beban kerja jantung.\nMerawat angina: Amlodipine membantu merawat angina dengan melonggarkan dinding arteri dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Ini membantu mengurangkan ketidakselesaan dan sakit pada bahagian dada yang biasa berlaku ketika beraktiviti.\n", "Bagaimana ubat amlodipine berfungsi?", "Amlodipine bekerja dengan merencat kalsium daripada masuk ke dalam sel-sel otot jantung dan pembuluh darah, yang memperlahankan denyutan jantung dan melonggarkan dinding arteri. Ini membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangkan tekanan darah. Dengan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke jantung, amlodipine membantu mengurangkan risiko serangan jantung dan angin ahmar.", "Dos ubat amlodipine adalah seperti berikut:", "\nUntuk hipertensi: Dos biasa adalah 5mg sehari sekali. Dos ini boleh ditingkatkan menjadi 10mg sehari sekali mengikut keperluan.\n", "Amlodipine boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Ikuti arahan doktor anda mengenai dos dan jadual pengambilan. Jangan hentikan pengambilan ubat anda tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.", "Ubat amlodipine perlu disimpan pada suhu bilik yang sejuk dan kering, terlindung dari cahaya matahari dan kawasan yang lembap. Simpan ubat ini di tempat yang tidak boleh diakses oleh kanak-kanak atau haiwan peliharaan. Jangan simpan ubat amlodipine di dalam kamar mandi atau tempat yang lembap.", "Pastikan untuk membuang ubat yang sudah luput atau tidak digunakan lagi dengan betul. Jangan buang ubat ini di dalam tong sampah biasa. Tanyakan kepada ahli farmasi atau pakar perubatan mengenai cara membuang ubat yang selamat dan betul.", "Seperti ubat lain, amlodipine juga mempunyai kesan sampingan yang boleh berlaku pada pesakit yang mengambilnya. Walau bagaimanapun, tidak semua orang akan mengalami kesan sampingan ini. Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang biasa dilaporkan:", "\nSakit kepala\nKesan peningkatan paras kalium dalam darah\nKesan penurunan paras natrium dalam darah\nLelah atau penat\nRasa mengantuk\nMasalah tidur atau insomnia\nPusing atau pening kepala\nKebas atau mati rasa pada tangan dan kaki\nKembung perut, cirit-birit atau sembelit\nKehilangan selera makan\nKegagalan fungsi buah pinggang\nPembengkakan kaki atau kemerahan pada kulit\nAlahan atau ruam pada kulit\n", "Segera dapatkan bantuan perubatan jika anda mengalami kesan sampingan yang serius seperti:", "\nKesukaran bernafas atau sesak nafas\nKesukaran menelan atau bercakap\nKesan peningkatan kadar denyutan jantung atau denyutan jantung yang tidak teratur\nKesan penurunan paras tekanan darah yang teruk\n", "Interaksi dengan Ubat yang Lain", "Sebelum mengambil amlodipine, pesakit perlu memberitahu doktor atau ahli farmasi mengenai ubat-ubatan yang sedang diambil termasuk ubat-ubatan preskripsi, ubat-ubatan tanpa preskripsi, dan produk herba atau diet suplemen. Ini disebabkan amlodipine boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau mengurangkan kesan amlodipine.", "Berikut adalah beberapa jenis ubat yang boleh berinteraksi dengan amlodipine:", "\nBeta-blocker seperti metoprolol dan propranolol\nDigoxin\nUbat antihipertensi lain seperti enalapril, losartan dan valsartan\nUbat untuk merawat jangkitan seperti rifampicin dan eritromisin\nUbat antijangkit seperti fluconazole dan ketoconazole\nUbat untuk merawat keadaan kardiovaskular seperti diltiazem dan verapamil\nUbat-ubatan yang boleh meningkatkan paras kalium dalam darah seperti ubat-ubatan\n", "\n\u201cAmlodipine Besylate Oral: Uses, Side Effects, Interactions, Pictures, Warnings & Dosing.\u201d WebMD, WebMD, 2022\n\u201cAmlodipine: MedlinePlus Drug Information.\u201d MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 2022, \n\u201cAmlodipine Drug Interactions.\u201d Drugs.com, Drugs.com, 2022,\n\u201cAmlodipine Interactions.\u201d RxList, RxList Inc., 2022\n\u201cAmlodipine Besylate and Valsartan Drug Interactions.\u201d Drugs.com, Drugs.com, 2022, \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-adezio/", "headline": "Ubat Adezio: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah fungsi ubat adezio? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan kepada ubat ini.", "Ubat adezio (cetirizine) merupakan antihistamin generasi kedua yang digunakan untuk merawat gejala alahan seperti hidung berair, bersin, gatal-gatal dan mata berair. Ia juga digunakan untuk merawat ruam gatal pada kulit dan gatal-gatal yang disebabkan oleh penyakit kulit seperti ekzema dan gegata.", "Apa itu ubat adezio?", "Adezio mengandungi bahan aktif cetirizine hydrochloride, yang bertindak dengan menghalang aktivit histamin di dalam badan. Histamin ialah sejenis bahan kimia yang dilepaskan oleh badan semasa terdedah kepada allergen, seperti debu atau bulu haiwan. Histamin ini boleh menyebabkan gejala alahan seperti gatal-gatal, bengkak dan hidung berair.", "Berikut adalah kegunaan ubat adezio iaitu:", "\nMerawat gejala alahan seperti hidung berair: Ubat ini membantu mengurangkan pengeluaran lendir pada hidung dan meredakan bengkak pada saluran pernafasan yang menyebabkan hidung tersumbat dan berair.\nMerawat gejala alahan seperti bersin: Ubat ini membantu mengurangkan keinginan untuk bersin dengan menghalang aktiviti histamin di dalam badan.\nMerawat gatal-gatal pada kulit: Ubat ini membantu mengurangkan gatal-gatal pada kulit dengan menghalang aktiviti histamin di dalam badan.\nMerawat mata berair: Ubat ini membantu mengurangkan penghasilan air mata dan meredakan kemerahan pada mata.\nMerawat ruam gatal pada kulit: Ubat ini membantu mengurangkan kemerahan dan gatal-gatal pada kulit dengan menghalang fungsi histamin di dalam badan.\n", "Bagaimana ubat adezio berfungsi?", "Adezio (cetirizine) bertindak dengan menghalang aktiviti histamin di dalam badan. Histamin ialah bahan kimia yang dilepaskan oleh badan semasa terdedah kepada allergen, seperti debu atau bulu haiwan. Aktiviti histamin ini boleh menyebabkan gejala alahan seperti gatal-gatal, bengkak dan hidung berair.", "Cetirizine bekerja dengan mengikat kepada reseptor histamin di dalam badan, dengan itu menghalang aktiviti histamin dan meredakan gejala alahan.", "Dos adezio biasanya adalah 10 mg sehari, yang diambil sebagai satu tablet. Namun, dos mungkin berbeza-beza bergantung pada jenis dan alahan yang dirawat.", "Untuk kanak-kanak, dos akan disesuaikan berdasarkan berat badan dan umur mereka.", "Cara pengambilan ubat adezio adalah seperti berikut:", "\nAmbil ubat mengikut dos yang ditetapkan oleh doktor anda. Jangan melebihi atau mengurangkan dos yang diberikan tanpa nasihat doktor.\nUbat adezio boleh diambil bersama atau tanpa makanan.\nTelan tablet secara keseluruhan dengan segelas air.\nJangan mengunyah atau memecahkan tablet.\nJangan menggunakan ubat adezio lebih kerap atau lebih lama daripada yang ditetapkan oleh doktor anda.\n", "Simpan ubat adezio di tempat yang kering dan sejuk, pada suhu bilik antara 15-30 darjah Celsius. Simpan ubat jauh daripada kanak-kanak. Jangan gunakan ubat yang telah luput tarikh tamat tempohnya.", "Seperti ubat-ubat lain, pengambilan adezio boleh menyebabkan kesan sampingan walaupun tidak semua orang mengalaminya. Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang biasa dilaporkan:", "\nMengantuk\nKepenatan\nSakit kepala\nKering mulut\nSakit perut\nMual\nCirit-birit\nGatal-gatal atau ruam pada kulit\nKesukaran tidur\nRasa gelisah\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang tidak disenaraikan di atas, sila hubungi doktor anda untuk nasihat lanjut.", "Interaksi dengan ubat yang lain", "Adakalanya ubat adezio boleh berinteraksi dengan ubat yang lain, yang boleh mempengaruhi kesan ubat atau meningkatkan risiko kesan sampingan. Oleh itu, adalah penting untuk memberitahu doktor anda jika anda sedang mengambil ubat lain, termasuk ubat yang dibeli tanpa preskripsi atau suplemen herba.", "Beberapa jenis ubat yang diketahui berinteraksi dengan ubat adezio adalah seperti:", "\nAntidepresan\nSedatif atau ubat penenang\nUbat untuk sawan seperti fenobarbital\nAntibiotik seperti erythromycin atau clarythromycin\nUbat gastrik seperti cimetidine\nUbat anti-alergi seperti diphenhydramine atau hydroxyzine\n", "Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang tidak disenaraikan di atas, sila hubungi doktor anda untuk nasihat lanjut.", "Ubat selsema yang lain", "\nFarmakologi cetirizine dalam ubat Adezio. Novartis Consumer Health Sdn Bhd. \nCetirizine: Uses, Dosage, Side Effects. Drugs.com. \nCetirizine. WebMD. \nCetirizine. National Library of Medicine \u2013 National Institutes of Health\nCetirizine. Lexicomp Online. Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-desloratadine/", "headline": "Ubat Desloratadine: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat desloratadine? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan, fungsi dan kesan sampingan ubat ini.", "Fungsi dan Kegunaan Desloratadine", "Desloratadine adalah sejenis antihistamin yang digunakan untuk merawat gejala-gejala alergi seperti hidung berair, bersin, gatal-gatal, dan mata berair. Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan kesan histamin dalam badan.", "Berikut adalah senarai kegunaan desloratadine beserta penerangan untuk setiap kegunaannya:", "\nMengurangkan gejala alergi: Desloratadine digunakan untuk merawat gejala-gejala alergi seperti hidung berair, bersin-bersin, gatal-gatal pada mata, hidung dan tekak, serta ruam kulit. Ia membantu menghalang tindak balas badan terhadap bahan pencetus alergi seperti serbuk bunga, debu, dan spora tumbuhan.\nMerawat resdung: Desloratadine juga digunakan untuk merawat rinitis alergi sepanjang tahun yang boleh disebabkan oleh alergen seperti debu, serpihan binatang peliharaan, atau spora tumbuhan yang terdapat dalam udara sepanjang tahun. Ia membantu mengurangkan gejala-gejala seperti hidung berair, bersin-bersin, gatal-gatal pada mata, hidung dan tekak, serta ruam kulit.\nMerawat konjunktivitis yang disebabkan alergi: Desloratadine digunakan untuk merawat konjunktivitis alergi, iaitu keradangan pada membran yang melapisi bahagian dalam kelopak mata dan permukaan bola mata. Ia membantu mengurangkan gejala-gejala seperti mata berair, gatal-gatal pada mata, dan kemerahan pada mata.\nMerawat urtikaria kronik: Desloratadine digunakan untuk merawat urtikaria kronik, iaitu jenis ruam kulit yang biasanya disebabkan oleh reaksi alergi terhadap makanan, ubat-ubatan, atau bahan kimia. Ia membantu mengurangkan gatal-gatal dan pembengkakan pada kulit yang disebabkan oleh urtikaria.\nMerawat reaksi alergi: Desloratadine juga digunakan untuk merawat reaksi alergi lain yang disebabkan oleh makanan atau ubat-ubatan. Ia membantu mengurangkan gejala-gejala seperti ruam kulit, gatal-gatal, dan kemerahan pada kulit.\n", "Desloratadine diambil secara oral dengan atau tanpa makanan. Dos ubat bergantung umur pesakit. Pesakit dinasihatkan untuk mengambil ubat ini pada masa yang sama setiap hari.", "Jangan melebihi dos yang ditetapkan oleh doktor dan jangan mengambil ubat ini lebih kerap daripada yang ditetapkan. Jangan menghancurkan, mengunyah, atau memecahkan tablet Desloratadine sebelum ditelan. Telan tablet keseluruhan dengan air.", "Desloratadine berfungsi dengan menghalang tindak balas histamin dalam badan. Histamin adalah bahan kimia yang dilepaskan oleh badan semasa bertindak balas terhadap alergen. Histamin menyebabkan gejala-gejala alergi seperti hidung berair, mata berair, dan gatal-gatal. Dengan menghalang tindak balas histamin, Desloratadine membantu mengurangkan gejala-gejala alergi.", "Pesakit yang mempunyai alahan terhadap Desloratadine atau antihistamin lain perlu memberitahu doktor mereka sebelum mengambil ubat ini. Pesakit juga perlu memberitahu doktor mereka jika mereka mempunyai sejarah penyakit hati atau buah pinggang, atau jika mereka sedang hamil atau menyusu.", "Sekiranya pesakit mengalami kesan sampingan seperti sakit kepala, keletihan, atau loya, mereka perlu berhenti mengambil ubat ini dan berjumpa dengan doktor mereka secepat mungkin.", "Desloratadine harus disimpan pada suhu bilik dan dijauhkan daripada cahaya dan kelembapan. Jangan biarkan ubat ini terkena panas atau beku. Pastikan untuk menyimpan desloratadine dalam bekas yang rapat dan di tempat yang tidak dapat dicapai oleh kanak-kanak.", "Seperti kebanyakan ubat, desloratadine juga mempunyai kesan sampingan tertentu yang perlu diambil kira. Antara kesan sampingan yang boleh berlaku adalah:", "\nKebas atau kesemutan pada tangan atau kaki\nSakit kepala\nMulut kering\nMual\nSakit perut\nLelah atau mengantuk\nRuam kulit\n", "Sekiranya kesan sampingan tersebut berterusan atau mengganggu, anda disarankan untuk berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.", "Bolehkah ubat ini digunakan pada ibu mengandung atau menyusukan anak?", "Kajian mendapati penggunaan ubat ini dalam ibu mengandung tidak memberi kesan kepada bayi yang dikandungnya terutamanya dalam kajian kepada haiwan. ", "Bagi wanita yang menyusukan anak pula, kehadiran ubat ini dalam susu ibu adalah sedikit. Oleh itu, ia sesuai untuk ibu-ibu yang sedang menyusukan anak mereka.", "Interaksi Ubat Desloratadine dengan Ubat lain", "Beberapa jenis ubat boleh berinteraksi dengan desloratadine dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini atau menurunkan keberkesanan ubat tersebut. Berikut adalah beberapa contoh interaksi ubat desloratadine dengan ubat lain:", "\nUbat-ubatan yang mengandung azol, seperti ketoconazole dan itraconazole: Interaksi dengan ubat ini dapat melambatkan penyingkitan desloratadine dari tubuh dan meningkatkan kesan samping seperti penigg, rasa letih, dan sakit perut.\nUbat-ubatan yang merencat  sistem saraf pusat, seperti alkohol, ubat tidur, dan ubat penenang: Interaksi ini dapat meningkatkan kesan mengantuk desloratadine.\nUbat-ubatan yang mempengaruhi rentak jantung, seperti beta blocker dan antiaritmia: Interaksi ini dapat mempengaruhi detak jantung dan meningkatkan risiko kesan samping seperti jantung berdebar-debar, sakit dada, atau pening kepala.\n", "Desloratadine adalah ubat yang sangat berkesan untuk merawat gejala alahan seperti hidung berair, gatal-gatal, mata berair dan lain-lain. Walaupun ianya boleh didapati di kaunter farmasi, tetapi adalah disyorkan untuk mendapatkan preskripsi doktor sebelum mengambil ubat ini. Ini kerana doktor anda boleh membantu menentukan dos yang tepat dan memeriksa adakah terdapat sebarang interaksi ubat yang mungkin dengan ubat yang lain yang anda ambil. Jangan lupa untuk mematuhi arahan dos dan jangan mengambil lebih dari yang disyorkan. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan atau sebarang masalah semasa mengambil ubat ini, sila berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.", "Ubat selsema yang lain", "\nDesloratadine: MedlinePlus Drug Information. (2022). Medlineplus.gov. \nDesloratadine. (2021). NHS. \nDesloratadine. (2022). Drugs.com. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-domperidone/", "headline": "Ubat Domperidone: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat domperidone? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, fungsi, dos dan kesan sampingan ubat ini.", "Ubat Domperidone adalah sejenis ubat yang digunakan untuk merawat masalah gastrik dan pencernaan seperti kembung, loya, muntah-muntah, sakit ulu hati, dan kesusahan dalam membuang angin. Ubat ini membantu mengimbangi pergerakan makanan di dalam perut dan usus, meningkatkan kecekapan gerakan usus, serta membantu melindungi dinding perut daripada asid berlebihan.", "Fungsi dan Kegunaan Domperidone", " Ubat Domperidone bertindak sebagai penggerak makanan dan menambahkan kecekapan dalam sistem pencernaan. Ia membantu merangsang pergerakan usus dan mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh kelebihan gas di dalam perut. ", "Berikut adalah beberapa kegunaan ubat Domperidone:", "\nMerawat masalah mual dan muntah: Ubat ini boleh membantu merawat masalah mual dan muntah yang disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk masalah pencernaan, mabuk perjalanan, dan pengambilan ubat tertentu.\nMerawat gastroparesis: Gastroparesis adalah keadaan di mana pergerakan makanan dari perut ke usus terjejas. Ubat ini boleh membantu meningkatkan pergerakan makanan dan merawat gejala seperti kembung, rasa tidak selesa, dan mual.\nMerawat masalah sakit perut: Ubat Domperidone boleh membantu merawat masalah sakit perut yang disebabkan oleh gangguan penghadaman seperti sindrom iritasi usus besar, ulser perut, dan masalah refluks gastroesofagus((GERD).\nMeningkatkan pengeluaran susu: Ubat ini boleh digunakan untuk meningkatkan pengeluaran susu pada ibu yang menyusukan bayi.\nMeningkatkan kualiti hidup pada pesakit dengan penyakit Parkinson: Ubat Domperidone boleh membantu meningkatkan kualiti hidup pada pesakit dengan penyakit Parkinson dengan mengurangkan gejala seperti mual, muntah, dan gastroparesis.\n", "Ubat Domperidone diambil secara makan dalam bentuk tablet, sebaik-baiknya 15 minit sebelum makan. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa ialah 10mg, 3-4 kali sehari. Ia harus diambil mengikut arahan doktor atau ahli farmasi untuk memastikan dos yang betul dan mengurangkan risiko kesan sampingan.", "Bagaimana Ubat Ini Berfungsi", "Ubat ini bekerja dengan menghalang tindakan dopamine di dalam otak, yang mempengaruhi gerakan usus. Dengan merencatkan reseptor dopamine tersebut, ia membantu meningkatkan pergerakan makanan dalam perut dan usus, serta mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kelebihan gas di dalam perut.", "Langkah Berjaga-jaga Sebelum menggunakan ubat Domperidone", "Pastikan untuk memberitahu doktor jika anda mempunyai sebarang alahan ubat atau masalah kesihatan yang lain, seperti penyakit hati atau ginjal. Ubat ini juga tidak digalakkan untuk digunakan oleh kanak-kanak di bawah 12 tahun. Selain itu, mereka yang mempunyai masalah jantung boleh mengalami rentak jantung yang tidak normal", "Ubat ini perlu disimpan di dalam bekas yang ketat tertutup pada suhu bilik, jauh dari cahaya matahari langsung dan kelembapan. Simpan ubat ini jauh dari jangkauan kanak-kanak", "Beberapa kesan sampingan ubat ini adalah:", "\nSakit kepala\nRasa mengantuk\nKurang selera makan\nKebas pada anggota badan\nKegelisahan atau rasa cemas\nGangguan penglihatan\nMual dan muntah-muntah\nSembelit atau cirit-birit\nGangguan haid\nPembesaran payudara pada lelaki\nReaksi alahan seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau kesukaran bernafas\n", "Jika anda mengalami kesan sampingan yang serius atau mengganggu, segera berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut.", "Dos yang biasa untuk dewasa adalah 10mg hingga 20mg, 3 hingga 4 kali sehari sebelum makan dan sebelum tidur. Bagi pesakit yang mengalami gangguan fungsi hati atau ginjal, dos ubat mungkin perlu dikurangkan.", "Bolehkah Ia Digunakan untuk Ibu Menyusu atau Sedang Hamil ?", "Ubat Domperidone boleh digunakan oleh ibu menyusu untuk meningkatkan penghasilan susu. Walau bagaimanapun, ia tidak digalakkan untuk digunakan semasa hamil kerana risiko kesan sampingan pada janin belum diketahui.", "Apa yang Perlu Dilakukan Ketika Terlebih Dos?", "Jika anda mengambil terlalu banyak ubat ini, segera berjumpa dengan doktor atau ke klinik kecemasan untuk mendapatkan rawatan segera. Tanda-tanda terlebih dos termasuk mengantuk, keletihan, konfius, dan pengsan.", "Interaksi Ubat Domperidone dengan Ubat Lain ", "Ubat ini boleh berinteraksi dengan beberapa jenis ubat lain, dan kesan interaksi tersebut boleh berbeza-beza. Berikut adalah beberapa contoh interaksi ubat Domperidone dengan ubat lain:", "\nAntibiotik seperti erythromycin dan clarithromycin boleh meningkatkan tahap ubat Domperidone dalam darah, yang boleh menyebabkan risiko kesan sampingan yang lebih tinggi.\nUbat yang mengandungi ketoconazole boleh meningkatkan tahap ubat Domperidone dalam darah, yang boleh menyebabkan kesan sampingan.\nUbat-ubatan lain seperti antihipertensi, antidepresan, dan antihistaminik juga boleh berinteraksi dengan ubat Domperidone dan menyebabkan kesan yang tidak diingini.\n", "Oleh itu, amat penting untuk memberitahu doktor atau ahli farmasi jika anda mengambil ubat lain sebelum mengambil ubat Domperidone. Doktor atau ahli farmasi akan memberikan arahan yang betul mengenai cara mengambil ubat Domperidone bersama dengan ubat lain untuk mengelakkan interaksi yang tidak diingini dan kesan sampingan yang berbahaya.", "Kesimpulannya, ubat Domperidone adalah ubat yang digunakan untuk merawat masalah gastrik dan pencernaan seperti kembung, loya, muntah-muntah, sakit ulu hati, dan kesusahan dalam membuang angin. Ia membantu meningkatkan kecekapan gerakan usus dan melindungi dinding perut daripada asid berlebihan. Ubat ini harus digunakan dengan berjaga-jaga dan mengikut arahan doktor atau ahli farmasi untuk mengurangkan risiko kesan sampingan dan interaksi dengan ubat lain.", "\nDomperidone. (2021). WebMD\nDomperidone. (2021). Drugs.com. \nDomperidone. (2021). National Health Service (NHS). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/telinga-tersumbat/", "headline": "Telinga Tersumbat: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah telinga tersumbat? Artikel ini akan membincangkan punca dan rawatan kepada masalah ini.", "Walaupun telinga yang tersumbat mungkin tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan, bunyi yang tersekat-sekat dan sukar untuk mendengar boleh menjadi gangguan sebenar. Telinga anda mungkin membuka sekatan sendiri dalam beberapa jam atau hari. Tetapi beberapa ubat rumah dan ubat-ubatan boleh memberikan kelegaan yang cepat.", "Semasa anda merawat telinga yang tersumbat, ia juga berguna untuk mengenal pasti kemungkinan punca penyumbatan. Dengan berbuat demikian, anda dan doktor anda boleh menentukan cara terbaik untuk merawat penyumbatan dan mencegah masalah masa depan.", "1. Tiub Eustachian tersumbat", "Penyumbatan tiub Eustachian adalah satu kemungkinan penyebab telinga tersumbat. Tiub Eustachian menghubungkan telinga tengah dengan tekak. Cecair dan lendir mengalir dari telinga ke bahagian belakang tekak melalui tiub ini, di mana ia ditelan.", "Tetapi daripada mengalir ke kerongkong, cecair dan lendir kadang-kadang boleh terperangkap di telinga tengah dan menyumbat telinga. Penyumbatan ini biasanya mengiringi jangkitan, seperti selesema biasa, influenza, atau sinusitis. Rinitis alahan juga boleh menyebabkan penyumbatan dalam tiub Eustachian.", "Gejala lain penyumbatan yang disebabkan oleh jangkitan atau alahan termasuk:", "\nHidung berair\nBatuk\nBersin\nSakit tekak\n", "Membuka kunci tiub Eustachian adalah penting kerana cecair yang terperangkap boleh menyebabkan jangkitan telinga, iaitu apabila bakteria atau jangkitan virus masuk ke telinga tengah.", "Berenang juga boleh mencetuskan jangkitan telinga. Ini berlaku apabila air kekal di dalam telinga selepas berenang. Dikenali sebagai telinga perenang, persekitaran lembap ini menggalakkan pertumbuhan bakteria atau kulat. Tanda-tanda jangkitan telinga termasuk:", "\nSakit telinga\nKemerahan\nSaliran bendalir\nDemam\n", "2. Ketinggian yang lebih tinggi", "Sesetengah orang mengalami telinga tersumbat sementara semasa menyelam skuba, memandu mendaki gunung, atau terbang di dalam kapal terbang. Perubahan pesat dalam tekanan udara di luar badan menyebabkan penyumbatan ini.", "Tiub Eustachian bertanggungjawab untuk menyamakan tekanan di telinga tengah. Tetapi pada ketinggian yang lebih tinggi, ia tidak boleh sentiasa menyamakan tekanan dengan betul. Akibatnya, perubahan tekanan udara dirasai di telinga. Telinga tersumbat kadangkala merupakan satu-satunya kesan sampingan daripada perubahan ketinggian. Jika anda mengalami penyakit ketinggian tinggi, anda juga mungkin mengalami sakit kepala, loya, atau sesak nafas.", "Tahi telinga melindungi telinga anda dengan membersihkan saluran telinga dan menghalang serpihan daripada memasuki telinga. Tahi telinga biasanya lembut, tetapi ia boleh mengeras dan menyebabkan penyumbatan di telinga. Apabila tahi telinga menyebabkan telinga tersumbat, gejala lain mungkin termasuk:", "\nSakit telinga\nBerdesing di telinga\nPening\n", "Menggunakan swab kapas untuk membersihkan bahagian dalam telinga kadangkala bertanggungjawab untuk penyumbatan ini. Putik kapas tidak boleh diletakkan di dalam telinga. Kaedah pembersihan ini boleh menolak tahi telinga lebih dalam ke dalam telinga.", "Neuroma akustik adalah pertumbuhan yang berkembang pada saraf kranial yang membawa dari telinga dalam ke otak. Tumor ini biasanya tumbuh perlahan dan kecil. Walau bagaimanapun, apabila ia menjadi lebih besar, ia boleh memberi tekanan pada saraf di telinga dalam. Ini boleh menyebabkan telinga tersumbat, kehilangan pendengaran dan deringan di telinga.", "Gejala lain telinga tersumbat termasuk:", "\nGatal-gatal di saluran telinga\nKemerahan di dalam telinga\nKetidakselesaan ringan\nNanah\nMasalah pendengaran\nDemam\n", "Untuk mendiagnosis keadaan anda, doktor anda akan mengambil sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Ini mungkin termasuk memeriksa telinga, tekak dan rahang anda.", "Dalam sesetengah kes, ujian yang lebih khusus mungkin diperlukan. Jenis ujian yang boleh dipesan oleh doktor anda termasuk:", "\nMenguji pergerakan gegendang telinga anda\nPeperiksaan pendengaran\nUjian pengimejan seperti CT atau MRI.\n", "Teknik mudah ini membantu membuka tiub Eustachian anda. Untuk melakukan gerakan ini, tarik nafas dalam-dalam dan picit hidung anda. Dengan mulut tertutup, cuba menghembus nafas perlahan-lahan melalui hidung anda. Ini sepatutnya mewujudkan tekanan yang mencukupi untuk membuka penyumbatan telinga. Jangan meniup terlalu kuat untuk mengelakkan gegendang telinga anda rosak. Sebaik sahaja tiub Eustachian anda terbuka, kunyah gula-gula getah atau hisap gula-gula keras untuk memastikan ia tetap terbuka.", "Hidupkan pancuran mandian air panas dan duduk di bilik mandi selama 10 hingga 15 minit. Wap dari air panas membantu melonggarkan lendir dalam telinga. Pilihan lain ialah meletakkan kain lap panas atau hangat di atas telinga anda.", "Ubat yang boleh didapati di farmasi (OTC) boleh merawat telinga tersumbat yang disebabkan oleh saliran sinus, selsema, atau alahan. Ambil ubat selesema atau resdung yang mengandungi dekongestan, atau ambil antihistamin. Pastikan anda mengikut arahan pada label.", "Kit penyingkiran tahi telinga boleh melembutkan dan membuang tahi telinga dari telinga. Anda juga boleh meletakkan dua atau tiga titik minyak mineral hangat, minyak bayi, atau hidrogen peroksida ke dalam telinga anda menggunakan penitis ubat. Pastikan kepala anda senget selama beberapa saat selepas menggunakan titisan untuk mengeluarkan lilin dari telinga.", "Mendapatkan rawatan dari doktor anda", "Jumpa doktor jika anda tidak dapat melegakan penyumbatan telinga anda dengan ubat rumah. Jika anda mempunyai timbunan lilin, penyingkiran lilin secara manual oleh doktor telinga, hidung dan tekak mungkin diperlukan. Doktor ini menggunakan alat khusus untuk membuat sedutan dan mengeluarkan tahi telinga dari telinga. Jika anda mengalami penyumbatan tiub Eustachian, ubat preskripsi mungkin termasuk:", "\nAntibiotik (jangkitan telinga, jangkitan sinus)\nAntikulat (telinga perenang)\nAntihistamin\n", "Sakit mungkin datang dengan telinga yang tersumbat, terutamanya jika anda mempunyai jangkitan telinga. Ambil ubat penahan sakit OTC seperti yang diarahkan, seperti:", "Memandangkan neuroma akustik adalah pertumbuhan bukan kanser, doktor anda hanya boleh mencadangkan pembedahan jika tumor besar atau menjejaskan pendengaran anda.", "Masalah telinga yang lain:", "\nAcoustic neuroma (vestibular schwannoma). (n.d.). \u2013 hopkinsmedicin.org\nEarwax and care. (n.d.). \u2013 entnet.org\nEarwax blockage: Treatment. (2017). \u2013 mayoclinic\nEar infection (middle ear): Symptoms and causes. (2017). \u2013  mayoclinic\nOrvidas LJ. (2014). Plugged ears: What is the remedy? \u2013 mayoclinic\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-prospan/", "headline": "Ubat Prospan: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat prospan? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dampn kesan sampingan unat prospan ini.", "Kandungan didalam setiap dos: esktrak daun ivy", "Prospan ialah sejenis ubat herba tradisional dari kategori ekspektoran digunakan untuk melegakan batuk berkahak dan merawat masalah pengumpulan mukus didalam saluran pernafasan . Prospan boleh didapati melalui prekripsi doktor atau dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Prospan", "Fungsi utama Prospan adalah untuk merawat masalah batuk dimana ia akan membantu pengeluaran mukus didalam sistem pernafasan. Ia juga boleh digunakan untuk merawat masalah seperti:", "\nBatuk berkahak\nIritasi pada tekak\nMengurangkan kahak didalam dada\n", "\nProspan diambil secara oral sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nSila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "\nProspan berfungsi dengan mencairkan mukus/kahak didalam dada atau sistem pernafasan dan menjadikan ianya senang untuk dikeluarkan melalui batuk\n", "Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Prospan", "Sebelum anda mengambil Prospan, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:", "\nProspan boleh menyebabkan berlakunya reaksi alahan kepada golongan yang alah kepada ekstrak daun ivy\nSila dapatkan rawatan dengan segera jika berlaku sebarang gejala alahan atau kesan sampingan\n", "Simpan Prospan pada suhu bawah 25\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Prospan antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah kahak didalam sistem pernafasan. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nRuam dan gatal-gatal pada kulit\nNafas pendek\nMual\nMuntah-muntah\nCirit-birit\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung perlulah mendapat nasihat daripada doktor atau ahli farmasi\nPengambilan semasa meyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan kerana ianya terembes masuk kedalam susu badan dan boleh membahayakan bayi susuan\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Prospan adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda terlupa untuk ambil ubat ini, anda tidak boleh menggandakan pengambilan dos ubat ini. Sebaliknya teruskan pengambilan ubat ini seperti biasa mengikut dos dan arahan doktor.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Prospan, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Prospan mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa mengantuk yang teruk, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.", "\nSebelum mengambil Prospan, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap ekstrak daun ivy\nBeritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain\nJangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor\nJangan memandu atau mengendali sebarang peralatan mesin atau jentera berat selepas mengambil Prospan kerana kesan mengantuk dan pening kepala mungkin terjadi\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama\n", "Interaksi Prospan Bersama Ubat Lain", "\nSesetengah ubat mampu bertindak balas bersama Prospan dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan\nKongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.\nDemi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Prospan sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor\n", "\nDrugs.com\u201d Prospan Cough Syrup?\u201d\nMIMS Malaysia \u201cProspan Syrup\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-benadryl/", "headline": "Ubat Benadryl: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat benadryl? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dan kesan sampingan ubat ini.", "Kandungan didalam setiap dos: Diphenhydramine HCl", "Benadryl ialah sejenis ubat antiemetic/antihistamin dimana ia selalu digunakan untuk masalah batuk dan selesema. Ia merawat batuk dan selesema dengan cara mengurangkan histamin iaitu sejenis bahan kimia semulajadi di dalam badan. Justeru itu, Benadryl digunakan untuk merawat gejala yang disebabkan oleh histamin seperti selesema, hidung berhingus, gatal-gatal dan gejala-gejala alahan. Benadryl boleh didapati melalui prekripsi doktor atau dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Benadryl", "Fungsi utama Benadryl adalah untuk merawat gejala yang diakibatkan oleh histamin. Ia juga boleh digunakan untuk merawat masalah seperti:", "\nBersin dan selesema\nHidung berhingus\nRuam dan gatal-gatal\nGejala alahan\nGatal-gatal pada mata, tekak atau hidung\nMual, muntah-muntah dan pening akibat mabuk perjalanan\nKesukaran untuk tidur\n", "\nBenadryl diambil secara oral sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nSila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "Benadryl berfungsi dengan menghalang dan menghentikan histamine, sejenis bahan kimia semulajadi didalam badan yang dihasilkan ketika berlakunya reaksi/gejala alahan.\u00a0", "Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Benadryl", "Sebelum anda mengambil Benadryl, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:", "\nBenadryl boleh menyebabkan berlakunya reaksi alahan kepada golongan yang alah kepada Diphenhydramine HCl\nSila dapatkan rawatan dengan segera jika berlaku sebarang kesan sampingan\n", "2. Interaksi antara Benadryl dan masalah kesihatan sedia ada", "\nSila bertanya kepada doktor atau ahli farmasi adakah selamat untuk anda ambil Benadryl sekiranya anda ada masalah kesihatan seperti berikut:\n\nSistem pencernaan yang tersumbat\nColostomy atau ileostomy\nMasalah hati atau penyakit buah pinggang\nLelah atau masalah pernafasan\nBatuk berkahak atau batuk akibat daripada merokok\nPenyakit jantung\nMasalah tekanan darah rendah\nGlaukoma\n\n\n", "\nSistem pencernaan yang tersumbat\nColostomy atau ileostomy\nMasalah hati atau penyakit buah pinggang\nLelah atau masalah pernafasan\nBatuk berkahak atau batuk akibat daripada merokok\nPenyakit jantung\nMasalah tekanan darah rendah\nGlaukoma\n", "Simpan Benadryl pada suhu bawah 25\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Benadryl antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah alahan akibat histamin. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nDegupan jantung menjadi laju dan berdebar\nKesukaran untuk kencing\nKekeliruan dan terasa hendak pengsan\nPening kepala, mengantuk dan hilang keseimbangan badan\nKering pada mulut, tekak dan hidung\nSembelit dan sakit perut\nPenglihatan menjadi kabur\u00a0\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung memerlukan nasihat daripada doktor atau ahli farmasi\nPengambilan semasa meyusukan bayi juga memerlukan nasihat dari doktor atau ahli farmasi kerana ubat ini boleh dirembeskan ke dalam susu dalam kadar yang rendah ketika pengambilannya\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Benadryl adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Benadryl, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Benadryl mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa mengantuk yang teruk, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.", "\nSebelum mengambil Benadryl, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Diphenhydramine HCl\nBeritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain\nJangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor\nJangan memandu atau mengendali sebarang peralatan mesin atau jentera berat selepas mengambil Benadryl kerana kesan mengantuk dan pening kepala mungkin terjadi\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama\n", "Interaksi Benadryl Bersama Ubat Lain", "\nSesetengah ubat mampu bertindak balas bersama Benadryl dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan seperti codeine, hydrocodone, alprazolam, lorazepam, carisoprodol, cyclobenzaprine, cetirizine dan chlorpheniramine\nKongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.\nDemi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Benadryl sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor\n", "\nDrugs.com\u201d Benadryl?\u201d\nMedlinePlus \u201cDiphenhydramine\u201d\nMIMS Malaysia \u201cDiphenhydramine\u201d\nWebMD \u201cBenadryl\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/pemakanan/khasiat-biji-selasih/", "headline": "10 Khasiat Biji Selasih yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat biji selasih kepada kesihatan? Artikel ini akam membincangkan kandungan nutrisi, kompauns sihat dan khasiat biji selasih. ", "Sebut sahaja biji selasih pasti anda teringat akan biji bersaiz kecil berwarna jernih dan hitam yang sering digunakan di dalam masakan dan minuman. Biji selasih bukanlah makanan yang asing lagi di negara kita. Seringkali dicampurkan di dalam minuman seperti sirap, biji ini sesuai diambil oleh semua peringkat usia. ", "Biji selasih merupakan biji berwarna hitam dan besaiz kecil. Selalunya ianya akan direndam terlebih dahulu sebelum digunakan di dalam masakan atau minuman. Ianya mempunyai bentuk dan saiz seakan-akan biji chia. Namun begitu, apakah kebaikan biji ini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan biji selasih ini.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g biji selasih", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g biji selasih dapat membekalkan sebanyak 63.8 g karbohidrat, 22.2 g serat, 14.8 g protein dan 13.8 g lemak.\u00a0 Selain itu, ianya turut kaya dengan komponen seperti kalsium, kalium, dan magnesium. Komponen fenolik yang terkandung di dalamnya pula adalah orientine, vicentine dan asid rosmarinik.", "10 Khasiat Biji Selasih untuk Kesihatan", "1. Menyokong sistem penghadaman", "Tahukah anda bahawa dengan memakan biji selasih anda boleh meningkatkan kesihatan sistem penghadaman? Hal ini kerana biji selasih kaya dengan sumber pektin yang merupakan makanan kepada bakteria baik di dalam perut. Bakteria baik berfungsi untuk menjaga sistem penghadaman dan mencegah penyakit yang disebabkan oleh serangan bakteria yang tidak baik.", "Kekurangan pengambilan air dan serat merupakan antara punca kepada masalah sembelit. Hal ini boleh diatasi dengan pengambilan serat yang mencukupi. Kita digalakkan untuk mengambil sebanyak 20-30 g serat sehari. Pengambilan biji selasih yang kaya dengan serat dapat membantu untuk menambah pengambilan serat harian.", "3. Memberi rasa kenyang", "Anda ingin mengawal pengambilan kalori harian? Cubalah dengan mengambil biji selasih. Ianya bukan sahaja dapat memberikan rasa kenyang malah rendah dengan kandungan kalori juga. Hal ini kerana kandungan serat di dalamnya akan dapat mengisi perut dalam tempoh masa yang lama lalu mengelakkan rasa lapar yang kerap.", "4. Mengawal paras gula", "Diabetes merupakan penyakit kegagalan pengawalan gula di dalam darah. Ianya disebabkan oleh penghasilan insulin yang tidak mencukupi ataupun masalah insulin yang tidak sensitif. Masalah ini kemudiannya akan menyebabkan paras gula di dalam darah meningkat. Biji selasih mengandungi serat yang akan melambatkan kenaikkan gula di dalam darah.", "5. Mengawal paras kolesterol", "Tahukah anda bahawa paras kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit dan masalah yang berkaitan dengan jantung? Hal ini kerana berlakunya penyumbatan di dalam salur darah dan ini akan menghalang pengangkutan darah. Kandungan serat di dalam biji selasih membantu untuk menyekat penyerapan semula kolesterol ke dalam salur darah.", "6. Kaya dengan antioksida", "Biji selasih kaya dengan antioksida merupakan sejenis komponen yang dapat membantu untuk menyekat radang dan kerosakkan pada sel yang disebabkan oleh serangan radikal bebas.", "Menurut kaedah tradisional, biji selasih boleh digunakan untuk tujuan menyejukkan badan. Caranya adalah dengan menambah biji selasih yang telah direndam ke dalam minuman dan meminumnya.", "8. Merawat masalah ulser dan sinus", "Masalah ulser boleh mendatangkan ketidakselesaan kepada pengalaminya. Mereka mungkin berasa tidak selesa dan sukar untuk menjamah makanan. Secara tradisional biji selasih digunakan untuk merawat masalah ini. Ianya juga ditumbuk dan dijadikan pes untuk digunakan sebagai rawatan kepada masalah sinus.", "9. Kaya dengan asid lemak", "Tahukah anda bahawa antara salah satu sifat asid lemak yang ada pada biji selasih adalah anti radang. Kajian yang telah dijalankan telah mendapati bahawa ekstrak ini dapat mencegah radang arthritis.\u00a0", "10. Bersifat anti kanser", "Kanser merupakan penyakit merbahaya yang boleh membawa maut. Ianya disebabkan oleh mutasi sel lalu membentuk sekumpulan sel kanser yang akan mengganggu sel-sel sihat disekitarnya. Kajian telah mendapati bahawa ekstrak biji selasih mempunyai antioksida yang berupaya untuk mencegah masalah kanser.", "\nCalder\u00f3n Bravo, H., Vera C\u00e9spedes, N., Zura-Bravo, L., & Mu\u00f1oz, L. A. (2021). Basil Seeds as a Novel Food, Source of Nutrients and Functional Ingredients with Beneficial Properties: A Review.\u00a0Foods,\u00a010(7), 1467. MDPI AG. Retrieved from\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-epal/", "headline": "10 Khasiat Epal Hijau yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah epal hijau pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, kompaun sihat dan khasiat buah epal.", "Buah epal hijau merupakan sejenis buah yang tak perlu diperkenalkan lagi kerana pasti semua sudah mengenali buah ini walaupun ianya bukanlah sejenis buah-buahan tempatan. Epal hijau mempunyai kulit licin berwarna hijau dan mempunyai isi putih kekuningan yang mempunyai rasa yang masam jika ingin dibandingkan dengan epal merah. ", "Buah ini juga turut mempunyai biji di bahagian tengahnya. Kulit dan isi epal hijau kedua-duanya boleh dimakan begitu sahaja. Epal hijau sering digunakan di dalam industri pembuatan makanan seperti digunakan di dalam pembuatan jus minuman, makanan dan lain-lain. Namun begitu, apakah kebaikan yang ditawarkan oleh epal hijau ini? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah epal ini.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam satu biji epal hijau bersaiz sederhana.", "Berdasarkan jadual di atas, sebiji epal hijau yang bersaiz sederhana dapat membekalkan sebanyak 40 kcal tenaga. Selain itu ianya juga mengandungi sebanyak 9.3 g karbohidrat dan 0.7 serat. ", "Buah epal turut mengandungi komponen penting yang lain yang bermanfaat untuk kesihatan tubuh badan seperti vitamin C dan karotin. Buah ini juga merupakan\u00a0 sumber antioksida seperti flavonoid, pektin dan serat yang baik untuk penghadaman.", "10 Khasiat Buah Epal Hijau", "1. Mengurangkan risiko kanser", "Kanser merupakan penyakit merbahaya yang boleh membawa maut. Ianya disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal lalu membentuk sekumpulan sel kanser yang akan mengganggu sel-sel sihat disekitarnya. Buah epal hijau dapat mengurangkan risiko kanser kerana kandungan quercetin yang terdapat di dalamnya yang merupakan sejenis flavonoid.", "2. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Penyakit kardiovaskular adalah sejenis penyakit yang melibatkan organ yang digelar jantung. Penyakit ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti pemakanan dan gaya hidup seharian. Kajian telah mendapati bahawa pengambilan buah epal telah mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit yang berkaitan dengan kardiovaskular.\u00a0", "3. Meningkatkan kesihatan sistem pernafasan", "Sistem pernafasan merupakan antara sistem yang terpenting di dalam badan di mana ianya melibatkan pengangkutan oksigen dan pertukaran gas untuk pernafasan. Masalah asma merupakan antara masalah kesihatan yang berkaitan dengan sistem pernafasan. Asma adalah masalah keradangan pada saluran pernafasan dan menyebabkan pesakit berasa sukar untuk bernafas. Kajian mendapati bahawa pengambilan buah epal dapat mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit asma.", "4. Mengurangkan risiko diabetes", "Diabetes merupakan penyakit kegagalan pengawalan gula di dalam darah. Ianya disebabkan oleh penghasilan insulin yang tidak mencukupi ataupun masalah insulin yang tidak sensitif. Hal ini akan menyebabkan gula di dalam darah kekal tinggi dan tidak dapat diturunkan dengan efektif. Kulit buah epal mengandungi quercetin yang merupakan antioksida yang dapat membantu untuk mengurangkan risiko mendapat diabetes.\u00a0", "Buah epal hijau merupakan sejenis buah yang bersifat antioksida. Antioksida merupakan sejenis komponen yang dapat membantu untuk menyekat radang dan kerosakkan pada kulit yang disebabkan oleh serangan radikal bebas.", "6. Mengurangkan paras kolesterol", "Masalah kolesterol bukanlah lagi masalah kesihatan yang asing di Malaysia. Ianya disebabkan oleh gaya pemakanan yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak aktif. Paras kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit dan masalah yang berkaitan dengan jantung. Buah epal hijau kaya dengan sumber serat yang dapat membantu untuk menurunkan paras kolesterol yang tidak baik daripada darah.", "7. Sumber vitamin C", "Buah epal hijau sejenis buah yang masam dan tinggi dengan kandungan vitamin C. Vitamin C mempunyai pelbagai fungsi antaranya adalah untuk sistem imuniti tubuh badan, mencegah skurvi dan membantu di dalam penyerapan zat besi.", "8. Baik untuk sistem penghadaman", "Bagaimana buah epal hijau dapat membantu di dalam penghadaman? Buah epal hijau merupakan sumber pektin yang merupakan makanan kepada bakteria baik di dalam usus. Bakteria baik yang mendapat makanan yang mencukupi dapat menjalankan kerjanya dengan baik untuk melindungi usus dan sistem penghadaman.", "Masalah sembelit boleh disebabkan oleh pelbagai faktor antaranya adalah kekurangan pengambilan serat di dalam diet harian, kekurangan pengambilan air, gaya hidup yang sedentari dan pelbagai lagi. Buah epal hijau kaya dengan sumber serat yang dapat menggalakkan proses peristalsis, iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus dapat mencegah sembelit.", "10. Rendah kandungan kalori", "Buah epal hijau juga merupakan antara buah yang mengandungi kandungan kalori yang rendah di mana setiap 1 biji buah ini hanya membekalkan lebih kurang sekitar 40 kcal. Ini menjadikan buah ini sesuai dijadikan snek menggantikan makanan ringan yang tidak berkhasiat. Pengambilannya sebelum pengambilan makanan utama juga dapat menyebabkan rasa kenyang dan sekaligus membantu pengurangan pengambilan makanan.", "Diharapkan artikel khasiat buah epal hijau ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat pada para pembaca.", "\nBoyer, J., & Liu, R. H. (2004). Apple phytochemicals and their health benefits.\u00a0Nutrition journal,\u00a03(1), 1-15.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/tekak-berdarah/", "headline": "Tekak Berdarah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca masalah tekak berdarah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah tekak berdarah ini.", "Pendarahan di tekak mungkin disebabkan oleh masalah yang agak kecil, seperti luka kecil atau jangkitan, atau masalah yang lebih serius yang memerlukan perhatian perubatan. Pendarahan yang seolah-olah datang dari kerongkong mungkin tidak berpunca dari kawasan tersebut malah di saluran pernafasan. Ia mungkin datang dari saluran penghadaman, contohnya.", "Dalam artikel ini, kita akan meneroka pelbagai punca pendarahan yang nampaknya bermula di kerongkong, serta rawatan dan bila untuk anda mendapatkan rawatan perubatan.", "Simptom dan Tanda\u00a0Tekak Berdarah", "Jika seseorang itu batuk darah \u2013 dan puncanya bukanlah kecederaan ringan, seperti tergigit keras pada lidah atau pipi \u2013 mereka harus menerima rawatan perubatan. Juga, berjumpa doktor jika pendarahan di tekak mengiringi mana-mana gejala berikut:", "\nBengkak leher\nTercekik darah\nKesukaran menelan\nKesukaran bernafas\nPerubahan warna kulit di sekeliling tekak\nPerubahan vokal atau suara anda\n", "Jika pendarahan nampaknya berpunca daripada trauma, seperti terjatuh atau kemalangan, dapatkan bantuan kecemasan. Juga, dapatkan rawatan segera jika orang yang mengalami pendarahan muntah atau mengalami kesukaran bernafas, sakit dada, atau pening.", "1. Luka di bahagian pharynx", "Istilah ini merujuk kepada kecederaan dan luka di kerongkong, mungkin kerana tertelan sesuatu yang tajam, seperti tulang ikan.", "Selain pendarahan di tekak, seseorang mungkin mengalami:", "\nBatuk\nKesukaran menelan\nMemuntahkan darah\nSakit apabila menelan\nMungkin juga terasa seperti ada sesuatu yang tersekat di kerongkong.\n", "Jika calar di tekak berlaku, hadkan pemakanan anda kepada makanan cecair dan makanan lembut. Untuk meredakan sebarang kesakitan, seseorang itu boleh mengambil ubat penahan sakit yang dijual di farmasi dan berkumur dengan air garam.", "2. Kecederaan mulut, dada atau tekak", "Kecederaan pada kawasan ini mungkin kecil, seperti menggigit di sebelah pipi. Kecederaan yang lebih serius mungkin berlaku semasa kemalangan kereta, serangan fizikal, atau terjatuh. Dalam kes ini, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.", "Pukulan kuat ke dada boleh menyebabkan paru-paru lebam. Ia boleh menyebabkan seseorang itu batuk darah atau menghasilkan lendir berwarna merah jambu.", "Jika kecederaan serius, dapatkan rawatan perubatan. Sesiapa yang mengalami pukulan di dada dan batuk darah harus menerima rawatan segera.", "3. Kesan sampingan ubat", "Ubat antikoagulan, atau pencair darah, boleh menyebabkan orang batuk darah.", "Seseorang yang mengambil mana-mana yang berikut mungkin juga mempunyai darah dalam air kencing atau muntahnya, dan pendarahan hidung yang banyak:", "\nAspirin\nWarfarin (Coumadin)\nHeparin\n", "Jika pendarahan adalah kesan sampingan mana-mana ubat ini, maklumkan kepada doktor anda.", "Pendarahan yang seolah-olah datang dari kerongkong sebenarnya mungkin berasal dari gusi. Kebersihan gigi yang tidak baik boleh menyebabkan penyakit gusi, yang boleh menyebabkan pendarahan. Seseorang juga mungkin melihat darah selepas memberus gigi mereka.", "Gejala lain penyakit gusi termasuk:", "\nNafas busuk\nGusi merah\nGigi longgar\nSakit ketika mengunyah\nGigi sensitif\n", "Meningkatkan kebersihan mulut boleh mengawal gejala, dan berhenti merokok boleh membantu. Caranya termasuk :", "\nMemberus gigi dua kali sehari menggunakan ubat gigi dengan fluorida\nFlos dengan kerap\nKerap melawat doktor gigi\n", "5. Jangkitan bakteria dan virus", "Jangkitan berikut boleh menyebabkan seseorang batuk kahak yang mengandungi darah:", "\nBronkitis\nPneumonia\nTonsilitis\nTuberculosis\n", "Kahak berdarah juga boleh muncul jika seseorang mengalami batuk yang teruk atau kronik.", "Rawatan khusus bergantung pada jenis jangkitan, tetapi doktor biasanya mengesyorkan:", "\nMinum banyak cecair\nMengambil ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs)\nMendapatkan banyak rehat\n", "6. Mucositis atau stomatitis", "Mucositis adalah ulser dan keradangan yang menyakitkan yang berlaku di mana-mana di sepanjang saluran penghadaman.", "Stomatitis adalah ulser yang menyakitkan dan keradangan:", "\nPipi\nLidah\nTekak\nGusi\nBibir\nBumbung dan lantai mulut\n", "Terdapat ulcer atau luka berwarna merah, kadangkala dengan tompokan putih di tengah, dan ia mungkin berdarah. Orang yang menghidap kanser yang sedang menjalani kemoterapi mungkin mengalami kudis mulut ini sebagai kesan sampingan rawatan.", "Apabila luka ini muncul di dalam mulut, doktor mengesyorkan kebersihan mulut dan ubat penahan sakit. Menggunakan berus gigi yang lembut boleh membantu mengurangkan kemungkinan kecederaan pada gusi.", "Ulser esofagus boleh disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal (GERD) atau esofagitis.", "Ia juga boleh berlaku disebabkan oleh :", "\nMuntah berulang\nJangkitan, seperti jangkitan yis Candida\nUbat-ubatan, seperti beberapa antibiotik, NSAID, dan bifosfonat\nPenggunaan jangka panjang makanan dan minuman berasid, termasuk minuman beralkohol\n", "Di luar pendarahan yang ketara, gejala boleh termasuk:", "\nPedih ulu hati\nSakit dada\nKesukaran menelan, yang mungkin kesakitan\nLoya\nMuntah-muntah\n", "Seseorang yang menghidap ulser jenis ini mungkin muntah berserta dengan darah. Muntah mungkin kelihatan serupa dengan serbuk kopi, jika terdapat darah beku. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika ini berlaku.", "Rawatan untuk ulser ini biasanya bergantung kepada punca. Jika puncanya adalah GERD, seseorang boleh mengambil antasid, ubat yang dipanggil penghalang H2, prokinetik, atau perencat pam proton. Ubat \u2013 ubatan ini melawan asid yang bertanggungjawab menyebabkan hakisan dan kecederaan ada saluran penghadaman kita.", "Jika esofagus seseorang itu cedera teruk, orang itu mungkin memerlukan cecair intravena, antibiotik dan ubat penahan sakit. Untuk merawat ulser, doktor boleh menggunakan penghalang H2 atau perencat pam proton.", "Orang yang mempunyai penyakit ruang udara obstruktif kronik (COAD) mungkin mendapati darah dalam kahak mereka. Tetapi batuk darah adalah simptom COAD yang kurang biasa \u2013 ia lebih berkemungkinan menunjukkan jangkitan dada, contohnya.", "Gejala COAD lain yang lebih biasa termasuk:", "\nSesak nafas\nSesak di dada\nJangkitan paru-paru yang kerap\nBatuk kronik\n", "Rawatan untuk COAD melibatkan pengurusan simptom dan mencegah penyakit daripada berkembang yang seterusnya boleh merosakkan paru-paru.", "Doktor mungkin memberi pesakit COAD dengan ubat \u2013 ubatan bronkodilator, kortikosteroid atau antibiotik.", "Batuk darah adalah gejala kanser paru-paru yang biasa. Lain-lain boleh termasuk:", "\nSakit dada\nBatuk yang berterusan\nSesak nafas\nKeletihan\nKurang selera makan\nJangkitan berulang\n", "Pilihan rawatan termasuklah :", "\nPembedahan\nKemoterapi\nTerapi radiasi\n", "\nBronchiectasis symptoms and diagnosis. (2020). \u2013 lung.org\nCardiac medications. (2020). \u2013 heart.org\nChiejina, M., & Samant, H. (2020). Esophageal ulcer.\nCoughing up blood (blood in phlegm). (2018). \u2013 nhs.uk\nIqbal, M. A., & Gupta, M. (2020). Cardiogenic pulmonary edema.\nLung cancer. (2019). \u2013 cdc.gov\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/tekak-luka-atau-pedih/", "headline": "Tekak Luka atau Pedih: Punca & Rawatan", "content": ["Apakah punca tekak luka atau pedih? Artikel ini akan membincangkan punca dan rawatan kepada masalah tekak pedih ini. ", "Sakit tekak ialah rasa sakit, kering atau gatal di tekak. Sakit di tekak adalah salah satu simptom yang paling biasa kita hadapi, yang menyumbang lebih daripada 2% daripada semua lawatan ke klinik setiap tahun.", "Kebanyakan sakit tekak disebabkan oleh jangkitan, atau oleh faktor persekitaran seperti udara kering. Walaupun sakit tekak boleh menjadi tidak selesa, ia biasanya akan hilang dengan sendirinya.", "Sakit tekak dibahagikan kepada jenis, berdasarkan bahagian kerongkong :", "\nFaringitis menyebabkan bengkak dan sakit di tekak.\nTonsillitis ialah bengkak dan kemerahan pada tonsil, tisu lembut di bahagian belakang mulut.\nLaringitis ialah bengkak dan kemerahan pada kotak suara, atau laring.\n", "1. Selsema, dan jangkitan virus lain", "Sakit tekak terjadi biasanya disebabkan oleh jangkitan virus. Antara virus yang menyebabkan sakit tekak ialah:", "\nInfluenza \u2013 selesema\nCOVID-19\nMononukleosis, penyakit berjangkit yang disebarkan melalui air liur\nCampak, penyakit yang menyebabkan ruam dan demam\nCacar air, jangkitan yang menyebabkan demam dan ruam yang gatal\nBeguk, jangkitan yang menyebabkan pembengkakan kelenjar air liur di leher\n", "2. Sakit tekak dan jangkitan kuman lain", "Jangkitan bakteria juga boleh menyebabkan sakit tekak. Yang paling biasa adalah radang tekak, jangkitan tekak dan tonsil yang disebabkan oleh bakteria Streptococcus kumpulan A.", "Strep throat menyebabkan hampir 20-30% kes sakit tekak pada kanak-kanak. Tonsilitis dan jangkitan seksual seperti gonorea dan klamidia juga boleh menyebabkan sakit tekak.", "Apabila sistem imun bertindak balas terhadap pencetus alahan seperti debunga, rumput dan bulu haiwan peliharaan, sistem imun kita mengeluarkan bahan kimia yang menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat, mata berair, bersin dan kerengsaan tekak.", "Lebihan lendir dalam hidung boleh menitis ke bahagian belakang tekak. Ini dipanggil titisan postnasal dan boleh merengsakan tekak.", "Udara kering boleh menyedut lembapan dari mulut dan tekak, dan menyebabkan mereka berasa kering dan gatal. Udara berkemungkinan besar kering pada bulan-bulan musim sejuk apabila sistem pemanasan berfungsi.", "5. Asap, bahan kimia dan perengsa lain", "Banyak bahan kimia yang berbeza dan bahan lain dalam persekitaran menyebabkan iritasi pada bahagian tekak, termasuk:", "\nSebarang jenis asap, termasuk asap tembakau\nPencemaran udara\nProduk pembersihan dan bahan kimia lain\nSemburan aerosol, seperti penyegar udara\n", "Jenis kecederaan tertentu boleh menyebabkan sakit dan luka di tekak. Penggunaan tekak berulang kali boleh menegangkan pita suara dan otot di kerongkong. Anda boleh mengalami sakit tekak selepas menjerit, bercakap dengan kuat atau menyanyi untuk jangka masa yang lama. Sebagai contoh, sakit tekak adalah aduan biasa di kalangan guru pelatih sukan dan guru pendidikan jasmani ataupun guru nyanyian, yang sering perlu menjerit.", "7. Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)", "Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) adalah keadaan di mana asid dari perut kembali ke esofagus \u2013 tiub yang membawa makanan dari mulut ke perut.", "Asid mengikis esofagus dan tekak anda, menyebabkan gejala seperti pedih ulu hati dan refluks asid \u2013 pengaliran semula asid ke dalam kerongkong anda.", "Tumor tekak, kotak suara atau lidah adalah punca sakit tekak yang kurang biasa. Apabila sakit tekak adalah tanda kanser, ia akan kekal dan tidak hilang selepas beberapa hari.", "Gejala sakit tekak boleh berbeza-beza bergantung kepada puncanya. Sakit tekak boleh datang dengan gejala lain seperti :", "\nRasa terbakar\nMual dan muntah\nRasa tekak kering\nSakit\n", "Ia mungkin lebih menyakitkan apabila anda menelan atau bercakap. Tekak atau tonsil anda juga mungkin kelihatan merah. Kadangkala, tompok putih atau kawasan nanah akan terbentuk pada tonsil. Tompok putih ini lebih kerap berlaku pada sakit tekak yang disebabkan oleh virus.", "Bersama-sama dengan sakit tekak, anda juga mungkin mengalami gejala seperti:", "\nHidung tersumbat\nHidung berair\nBersin\nBatuk\nDemam\nMenggigil\nKelenjar bengkak di leher\nSuara yang teruk\nSakit badan\nSakit kepala\nMasalah menelan\nHilang selera makan\n", "Semasa peperiksaan, doktor akan bertanya tentang gejala anda, dan akan menggunakan lampu untuk memeriksa belakang tekak anda untuk kemerahan, bengkak dan bintik putih. Doktor mungkin juga merasakan bahagian leher anda untuk melihat sama ada anda mempunyai kelenjar bengkak.", "Jika doktor mengesyaki anda mengalami sakit tekak, anda akan diambil kultur sampel tekak untuk mendiagnosis punca anda sakit tekak. Doktor akan menyapu bahagian belakang tekak anda dan mengumpul sampel untuk menguji bakteria di tekak.\u00a0", "Untuk mengesahkan diagnosis, sampel akan dihantar ke makmal untuk diuji. Ujian makmal mengambil masa 1-2 hari, tetapi ia boleh menunjukkan secara pasti punca anda sakit tekak.", "Kultur tekak juga boleh membantu menilai jenis jangkitan bakteria lain, seperti klamidia atau gonorea. Selain itu, ujian titik mononukleosis atau ujian antibodi mono juga boleh digunakan untuk menolak sebarang kemungkinan anda mempunyai penyakit mononukleosis.", "Kadangkala anda mungkin memerlukan lebih banyak ujian untuk mengetahui punca sakit tekak anda. Anda boleh berjumpa pakar yang merawat penyakit tekak, dipanggil doktor telinga, hidung, dan tekak (ENT) atau pakar otolaryngologi.", "Cara melegakan luka tekak di rumah", "Anda boleh merawat kebanyakan sakit tekak di rumah. Dapatkan banyak rehat untuk memberi peluang sistem imun anda untuk melawan jangkitan.", "Untuk melegakan kesakitan sakit tekak:", "\nBerkumur dengan campuran air suam dan 1/2 hingga 1 sudu teh garam.\nMinum cecair suam yang dapat menenangkan kerongkong, seperti teh panas dengan madu, sup sup atau air suam dengan lemon. Teh herba berkesan terutamanya dalam melegakan sakit tekak.\nSejukkan tekak anda dengan memakan hidangan sejuk seperti popsicle atau ais krim.\nHisap sekeping gula-gula angin atau Strepsils.\nRehatkan suara anda sehingga tekak anda berasa lebih baik.\n", "Bila anda perlu berjumpa doktor", "Sakit tekak yang disebabkan oleh jangkitan virus biasanya menjadi lebih baik dengan sendirinya dalam masa 7 hari. Walau bagaimanapun, beberapa punca sakit tekak perlu dirawat.", "Hubungi doktor jika anda mempunyai mana-mana gejala yang mungkin lebih serius ini:", "\nSakit tekak yang teruk\nMasalah menelan\nKesukaran bernafas, atau sakit apabila anda bernafas\nKesukaran membuka mulut anda\nSakit sendi\nDemam lebih tinggi daripada 38 darjah Celsius\nLeher yang sakit atau kaku\nDarah dalam air liur atau kahak anda\nSakit tekak yang berlangsung lebih dari seminggu\n", "\nAbout antimicrobial resistance. (2021). \u2013 cdc.gov\nAiken PJ, et al. (2018). Keeping the voice fit in the group fitness industry: A qualitative study to determine what instructors want in a voice education program.\nAshurst JV, et al. (2022). Streptococcal pharyngitis.\nCommon cold. (2021). \u2013 cdc.gov\nKr\u00fcger K, et al. (2021). Clinical practice guideline: Sore throat.\nKr\u00fcger K, et al. (2021). Sore throat.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/tekak-berkahak/", "headline": "Tekak Berkahak: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah tekak berkahak? Artikel ini akan membincangkan punca kepada tekak berkahak, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Ketika tekak kita rasa seperti ada kahak, kita akan batuk basah atau berkahak. Batuk basah adalah sejenis batuk yang membawa keluar cecair, seperti kahak. Ini adalah bertentangan dengan batuk kering, yang tidak menghasilkan sebarang cecair. Dalam sesetengah kes, jenis batuk seseorang boleh membantu menunjukkan puncanya. Ini kerana sesetengah keadaan kesihatan menghasilkan gejala terutamanya batuk basah, manakala yang lain menghasilkan terutamanya batuk kering.", "Batuk adalah refleks yang berlaku sebagai tindak balas kepada kerengsaan di tekak atau paru-paru. Ia adalah cara badan untuk mengeluarkan perengsa seperti cecair dan kahak. Batuk basah berlaku apabila cecair dalam saluran pernafasan mencetuskan refleks batuk. Nama lain untuk batuk basah ialah batuk produktif, kerana ia mengeluarkan kahak.", "Batuk basah boleh berlaku atas pelbagai sebab. Beberapa punca yang berpotensi termasuk:", "\nJangkitan pernafasan\nKeadaan paru-paru kronik\nKeadaan jantung\n", "Kadangkala, batuk basah disertai dengan gejala lain, seperti:", "\nSesak nafas\nBernafas berserta bunyi\nBunyi nafas yang berterusan, nada rendah, seperti dengkuran, dipanggil \u201crhonchi\u201d\nKahak berwarna merah jambu\n", "Gejala ini boleh memberikan petunjuk tentang apa yang menyebabkan batuk basah.", "Batuk basah selalunya berlaku akibat jangkitan pernafasan. Pelbagai jenis jangkitan pernafasan boleh menyebabkan peningkatan penghasilan lendir, termasuk:", "\nSelsema\nBronkitis akut\nPneumonia\n", "Gejala lain yang berpotensi jangkitan pernafasan termasuk:", "\nSakit tekak\nDemam atau menggigil\nKeletihan\n", "Tiub bronkial membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru. Bronkiektasis adalah keadaan di mana tisu permukaan tiub bronkial menjadi tebal, dan berparut, dengan pelebaran diameter tiub akibat keradangan kronik.", "Ini mengakibatkan pengeluaran lendir yang berlebihan, yang boleh mencetuskan batuk basah. Pengeluaran lendir yang berlebihan, yang membawa kepada pembentukan dalam tiub bronkial, juga meningkatkan risiko jangkitan paru-paru.", "Beberapa gejala lain yang berpotensi untuk ada dalam penyakit bronkiektasis termasuk:", "\nSesak nafas\nKeletihan\nBatuk darah atau kahak berlumuran darah\nSakit dada\nSakit sendi\n", "3. Penyakit pulmonari obstruktif kronik", "Penyakit pulmonari obstruktif kronik (COAD) ialah istilah umum untuk sekumpulan keadaan paru-paru kronik dan progresif. Sebahagian daripada ini termasuk:", "\nEmfisema\nBronkitis kronik\nAsma refraktori\n", "Beberapa gejala COPD termasuk:", "\nBatuk basah\nBernafas dengan bunyi\nSesak nafas\nSesak di dada\n", "4. Kegagalan jantung kongestif", "Kegagalan jantung kongestif (CHF) berlaku apabila jantung mengalami kesukaran mengepam darah ke seluruh badan. Apabila pengepaman yang tidak berkesan ini berlaku di sebelah kiri jantung, ia menyebabkan cecair bocor ke dalam kantung udara di dalam paru-paru. Hasilnya ialah batuk basah, dan bernafas bising.", "Menurut Persatuan Jantung Amerika (AHA), CHF mungkin menghasilkan lendir berwarna merah jambu. Beberapa gejala tambahan mungkin termasuk:", "\nSesak nafas\nKeletihan\nBengkak kaki, disebabkan oleh kegagalan jantung sebelah kanan menyebabkan peredaran yang lemah\n", "Adakah COVID-19 menyebabkan batuk basah atau kering?", "Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), simptom COVID-19 yang paling biasa ialah batuk kering, demam dan letih. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah orang, batuk boleh menghasilkan kahak. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahawa sakit tekak dan hidung berair, atau hidung tersumbat, boleh menjadi gejala yang ketara dalam sesetengah kes.", "Gejala COVID-19 biasanya ringan dan cenderung bermula secara beransur-ansur. COVID-19 yang teruk boleh menyebabkan radang paru-paru. Jika seseorang mengalami radang paru-paru, mereka mungkin mengalami batuk basah. Oleh itu, kesimpulannya, tidak semestinya anda akan mengalami gejala batuk basah, namun, dalam sesetengah keadaan yang lebih teruk, COVID -19 boleh menyebabkan batuk anda berkahak. Untuk langkah berhati \u2013 hati pastikan anda sentiasa memeriksa status COVID \u2013 19 anda.", "Orang yang mengalami batuk basah yang berterusan boleh mendapatkan rawatan untuk menghentikannya. Walau bagaimanapun, menahan batuk basah boleh menyebabkan pengumpulan lendir dalam saluran udara paru-paru. Ini boleh membawa kepada komplikasi lanjut, seperti kesukaran bernafas dan jangkitan paru \u2013 paru.", "Daripada menyekatnya, rawatan batuk basah biasanya bertujuan untuk meningkatkan kecekapan batuk, dengan itu membantu orang ramai membersihkan saluran pernafasan dengan lebih cepat.", "Jika batuk disebabkan oleh keadaan perubatan yang sudah sedia ada, doktor akan menetapkan rawatan khusus untuk keadaan itu.", "Berkumur dengan air garam", "Berkumur dengan air garam adalah ubat rumah mudah yang boleh membantu mengurangkan batuk basah. Air garam boleh mengurangkan lendir di bahagian belakang tekak, dengan itu mengurangkan keperluan untuk batuk. Pelbagai resipi air garam yang berbeza boleh didapati. Orang ramai harus mempertimbangkan untuk berkumur beberapa kali sehari untuk mengurangkan kahak.", "Pilihan rawatan untuk batuk basah juga bergantung sebahagiannya kepada punca. Beberapa rawatan yang lebih khusus termasuk:", "Antibiotik membantu untuk batuk basah yang berlaku akibat jangkitan kuman. Satu tinjauan 2017 mendapati bahawa mengambil antibiotik yang sesuai boleh memperbaiki batuk basah kronik di kalangan kanak-kanak dengan bronkitis bakteria.", "2. Ubat untuk merawat CHF", "Orang yang mengalami batuk basah akibat CHF mungkin menerima ubat yang dipanggil diuretik, yang membantu melegakan pengekalan cecair. Ini, seterusnya, boleh mengurangkan jumlah cecair dalam paru-paru, yang boleh membantu mengurangkan batuk basah.", "Orang yang mempunyai CHF juga boleh menerima ubat untuk:", "\nMengurangkan kadar denyutan jantung\nMengawal irama jantung\nMengawal tekanan darah\nMengurangkan kadar kolesterol\n", "\nChang, A. B., et al. (2017). Management of children with chronic wet cough and protracted bacterial bronchitis: CHEST guideline and expert panel report. \u2013 sciencedirect.com\nClinical management of COVID-19. (2020). Who.int\nCOPD. (n.d.). \u2013 nhlbi.nih.gov\nCoronavirus. (n.d.). \u2013 who.int\nInterim clinical guidance for management of patients with confirmed coronavirus disease (COVID-19). (2020). \u2013 cdc.gov\nJohnson, J. (2013). Tooth extraction. \u2013 ada.org\nLee, A. L., et al. (2014). The effects of oscillating positive expiratory pressure therapy in adults with stable non-cystic fibrosis bronchiectasis: A systematic review. \nOverview: Bronchiectasis. (2018). \u2013 nhs.uk \u2013 nhs.uk\nPositive expiratory pressure. (n.d.). \u2013 cff.org\nWarning signs of heart failure. (2017). \u2013 Heart.org\nWhat is COPD? (2020). COPD Foundation\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/tekak-merah/", "headline": "Tekak Merah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah tekak merah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kebanyakan orang mengalami benjolan atau bintik merah pada bumbung mulut mereka pada satu ketika. Punca biasa termasuk keradangan seperti itu termasuklah daripada makanan, gigi palsu, atau jangkitan mulut atau tekak.", "Tompok merah pada bumbung mulut boleh merengsakan, tetapi ia biasanya tidak berbahaya dan boleh hilang dengan sendirinya. Orang ramai boleh berjumpa doktor jika mereka bimbang atau tidak tahu apa yang menyebabkan bintik-bintik, kerana ia juga boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.", "Dalam artikel ini, kita melihat faktor yang boleh menyebabkan bintik merah pada bumbung mulut, mengenal pasti punca, dan mengetahui langkah pencegahan dengan berkesan.", "Punca, gejala serta rawatan kepada masalah tekak merah", "1. Jangkitan tekak strep", "Strep throat adalah jangkitan yang menjejaskan tekak dan tonsil. Sekumpulan bakteria yang dipanggil Streptococcus bertanggungjawab untuk jangkitan ini. Bintik-bintik merah kecil yang dipanggil petechiae pada bumbung mulut adalah simptom biasa jangkitan tekak.", "Gejala lain sakit tekak termasuk:", "\nDemam\nSakit semasa menelan\nTonsil merah dan bengkak\nNodus limfa bengkak di leher\n", "Jika seseorang mengesyaki mereka mengalami radang tekak, mereka harus berjumpa doktor atau pakar telinga, hidung dan tekak. Rawatan biasanya termasuk antibiotik, minum banyak cecair, dan berehat.", "Salah satu sebab yang paling biasa untuk bintik merah atau luka pada bumbung mulut adalah kecederaan secara tiba-tiba seperti luka atau melecur. Ini mungkin berlaku apabila kita minum sesuatu yang terlalu panas atau daripada makan makanan yang menyebabkan luka akibat kita menggigit atau mengunyah.", "Keadaan lain yang boleh menyebabkan kecederaan fizikal atau lebam mulut adalah:", "\nGigi palsu yang tidak lagi sesuai\nGigi yang patah\nTampalan gigi yang tidak rata atau pendakap gigi yang patah\nSensitiviti atau tindak balas alahan terhadap bahan tertentu dalam sesetengah ubat gigi atau ubat kumur\n", "3. Jangkitan fungus di mulut", "Juga dikenali sebagai candidiasis, ulser mulut adalah jangkitan yis yang disebabkan oleh kulat Candida. Hampir setiap orang mempunyai Candida dalam saluran penghadaman mereka atau pada kulit, tetapi dalam keadaan tertentu, kulat membiak untuk menyebabkan jangkitan.", "Beberapa faktor khusus meletakkan orang pada risiko yang lebih tinggi untuk ulser mulut, seperti:", "\nPenggunaan gigi palsu\nMerokok dengan kerap\nHIV atau AIDS\nKencing manis\nUbat-ubatan tertentu untuk mulut kering atau asma\n", "Gejala biasa ulser mulut termasuk:", "\nTompok putih atau merah pada pipi dalam, lidah, bumbung mulut, dan tekak\nBintik merah yang terasa pedih\nHilang deria rasa\nRasa kapas di dalam mulut\nSakit semasa makan dan menelan\n", "Jika seseorang mengesyaki bahawa mereka menghidapi ulser mulut, mereka boleh berunding dengan doktor atau doktor gigi tentang simptom mereka. Seorang doktor biasanya boleh mendiagnosis ulser mulut dengan memeriksa mulut. Dalam sesetengah kes, mereka mungkin meminta sapuan mulut atau tekak untuk dilihat di bawah mikroskop.", "4. Penyakit tangan, kaki dan mulut", "Penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) adalah jangkitan virus yang biasa. Ia biasanya memberi kesan kepada kanak-kanak yang berumur kurang daripada 5 tahun, walaupun kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa juga boleh mendapat virus.", "Tanda pertama HFMD selalunya demam. Selepas 1-2 hari, kudis yang menyakitkan boleh berkembang di dalam mulut. Kudis biasanya bermula sebagai bintik-bintik merah yang kecil, dan biasanya muncul di bahagian belakang mulut. Tompok-tompok ini boleh melepuh dan mungkin menyakitkan.", "HFMD sering juga menyebabkan ruam pada tapak tangan dan tapak kaki, dan kadangkala pada lutut, siku, dan alat kelamin. Kebanyakan kes adalah ringan, dan sesetengah orang boleh menghidap HMFD tanpa gejala sama sekali.", "Tiada rawatan untuk HFMD, walaupun orang ramai boleh menggunakan ubat farmasi atau ubat yang diberikan oleh doktor untuk mengurangkan kesakitan dan demam. Pencuci mulut dan semburan mulut boleh membantu melegakan sakit mulut.", "Virus herpes simplex (HSV) menyebabkan herpes, iaitu jangkitan virus tersebut. Virus ini menyebabkan kudis terbuka, juga dipanggil lepuh demam, di dalam atau di sekeliling mulut.", "Kudis sejuk adalah yang paling biasa muncul di tepi bibir, tetapi ia juga boleh muncul di dalam mulut, termasuk bumbung mulut. Mereka sering kelihatan sebagai luka terbuka berwarna putih, walaupun ia juga boleh kelihatan seperti bintik merah, terutamanya apabila baru mula terbentuk dan apabila mula sembuh.", "Orang ramai mungkin menyedari bahawa kudis selsema muncul apabila sistem imun mereka lemah, seperti dalam cuaca sejuk atau selepas jangkitan atau penyakit lain.", "Kudis selsema ini biasanya hilang dengan sendirinya dalam masa 2 minggu. Dalam tempoh ini, orang ramai harus mengelakkan sentuhan fizikal rapat dengan orang lain dan mengelakkan berkongsi barangan peribadi seperti pisau cukur, berus gigi, balm bibir dan tuala untuk mengelakkan penularan virus.", "6. Ulser mulut Kanker", "Kanker adalah ulser kecil yang berkembang di atas bumbung atau bahagian dalam mulut. Kudis ulser kelihatan seperti ulser dengan warna kelabu, kuning, atau putih di tengah dan sempadan merah dengan permukaan rata. Mereka bermula dengan bintik merah atau benjolan dan cenderung membesar dalam beberapa hari.", "Punca sebenar ulser masih tidak diketahui, tetapi beberapa faktor risiko termasuk:", "\nGenetik\nKeletihan\nTekanan emosi\nMakanan tertentu yang menyebabkan kerengsaan\n", "Tidak seperti kudis selsema, yang disebabkan oleh virus herpes, kudis ini tidak berjangkit dan sembuh dalam 7-10 hari. Pada masa ini, orang ramai boleh melegakan ketidakselesaan dengan menggunakan krim topikal, gel dan ubat kumur antimikrob yang boleh didapati di farmasi atau doktor.", "Berikut ialah beberapa petua mudah untuk meningkatkan kebersihan mulut secara keseluruhan dan mengurangkan risiko keadaan kesihatan mulut:", "\nMengekalkan kesihatan mulut dengan menggosok gigi dua kali sehari\nGunakan ubat kumur atau bilas sekurang-kurangnya sekali seminggu\nJangan gunakan produk tembakau\nJika sebarang ubat menyebabkan mulut kering, minum banyak air, kunyah gula-gula getah tanpa gula dan hadkan alkohol\nKerap melawat doktor gigi\n", "\nA digital manual for the early diagnosis of oral neoplasia. (n.d.). \u2013 screening.iarc.fr\nAmerican Dental Association statement on regular dental visits [Press release]. (2013). \u2013 ada.org\nCandida infections of the mouth, throat, and esophagus. (2017). \u2013 cdc.gov\nCold sores: Overview. (n.d.). -aad.org\nHand, foot, and mouth disease (HFMD). (2019). \u2013 cdc.gov\nHolmstrup, P. (2018). Oral erythroplakia-What is it? [Abstract]. \u2013 ncbi\nMouth sores. (2015). \u2013 cancer.org\nMouth sores and spots. (2013). \u2013 ada.org\nStrep throat: All you need to know. (2018). \u2013 cdc.gov \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/ulser-tekak/", "headline": "Ulser Tekak: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah ulser tekak? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Ulser tekak ialah ulser pada tekak, esofagus atau kotak suara yang boleh menyebabkan masalah makan, minum, mengunyah, menelan atau bercakap.", "Ulser tekak boleh terjadi akibat tindak balas kepada jangkitan asas atau penyakit yang menyebabkan keradangan dan kerengsaan di tekak. Rawatan untuk ulser tekak melibatkan mengenal pasti dan merawat punca yang sebenar.", "Artikel ini menggariskan punca dan gejala ulser tekak serta diagnosis, rawatan dan pencegahannya.\u00a0", "Ulser tekak boleh berkembang di kawasan berikut:", "\nTekak, yang dikenali sebagai \u201cfarinks\u201d\nEsofagus, iaitu tiub yang menghubungkan mulut dan perut\nKotak suara, yang mengandungi pita suara\n", "Ulser tekak boleh berkembang akibat daripada perkara berikut:", "\nJangkitan kuman\nJangkitan kulat, seperti ulser mulut Candida\nJangkitan virus, seperti herpangina, yang menyebabkan lepuh mulut, dan coxsackievirus, yang menyebabkan penyakit tangan, kaki dan mulut\nKeadaan keradangan tertentu, seperti sindrom Beh\u00e7et, yang menyebabkan ulser terbentuk di dalam mulut, alat kelamin dan bahagian badan yang lain\nBarah atau kanser\nRawatan kemoterapi atau radiasi tertentu untuk kanser\n", "Ulser di esofagus mungkin berkaitan atau timbul daripada keadaan berikut:", "\nPenyakit refluks gastroesophageal (GERD)\nMuntah yang berlebihan\nAlahan\nPenggunaan ubat-ubatan tertentu, seperti:\n\nUbat anti-radang bukan steroid (NSAIDs)\nBeberapa antibiotik\n\n\nJangkitan virus, seperti virus herpes simplex (HSV) dan HIV\nPenggunaan berlebihan makanan berasid, seperti yang mengandungi sitrus dan cuka\nPengambilan minuman yang mengandungi kafein dan alkohol secara berlebihan\nPengambilan agen menghakis, seperti ammonia atau natrium hidroksida\nRawatan kemoterapi atau radiasi untuk kanser\n", "\nUbat anti-radang bukan steroid (NSAIDs)\nBeberapa antibiotik\n", "Ulser pada kotak suara", "Seseorang juga mungkin mengalami ulser atau granuloma pada kotak suara. Granuloma ialah sekumpulan kecil sel imun yang terbentuk sebagai tindak balas kepada keradangan kronik.", "Kemungkinan penyebab ulser dan granuloma pada kotak suara termasuk:", "\nKecederaan akibat intubasi, di mana doktor memasukkan tiub ke dalam kerongkong dan ke dalam trakea untuk membantu pernafasan\nRefluks laryngopharyngeal, di mana asid perut bocor ke dalam tekak dan kotak suara\nBatuk atau menjerit yang berlebihan\nKanser\n", "Gejala ulser tekak bergantung sebahagiannya kepada punca yang sebenar. Gejala yang anda mungkin hidapi termasuk:", "\nSakit tekak\nRasa ketulan tersekat di kerongkong\nSakit atau kesukaran menelan\nRasa tercekik\nPedih ulu hati\nRegurgitasi asid perut\nLoya\nMuntah dengan atau tanpa darah\nPerubahan rasa atau bau\nPerubahan pada suara\nKerap batuk atau berdehem\nSakit telinga\nDemam dan menggigil\n", "Apabila mendiagnosis ulser tekak, doktor akan bermula dengan melakukan pemeriksaan fizikal dan menilai gejala orang itu. Mereka kemudiannya boleh mengambil swab kerongkong untuk menguji kultur bakteria atau kulat.", "Bergantung pada punca ulser tekak yang disyaki, doktor juga boleh memerintahkan satu atau lebih daripada ujian berikut:\u00a0", "\nBarium swallow X-ray: Prosedur ini melibatkan meminum larutan cecair barium yang menyaluti lapisan tekak, esofagus dan perut. Barium berpendar sebagai tindak balas kepada pengimejan sinar-X, membolehkan doktor mengesan keabnormalan di bahagian tekak, seperti ulser, hernia, atau luka ataupun tumor besar.\nEndoskopi esofagus: Prosedur ini melibatkan memasukkan alat endoskop ke dalam mulut dan turun ke dalam esofagus. Endoskop adalah tiub dengan cahaya dan biasanya kamera yang membolehkan doktor melihat sebarang kelainan pada esofagus. Doktor juga boleh memasukkan instrumen ke dalam tiub untuk mengumpul sampel biopsi.\nLaryngoscopy: Prosedur ini melibatkan memasukkan alat laringoskop ke dalam laring dan hipofarinks, iaitu bahagian bawah tekak. Laringoskop mungkin mempunyai kamera gentian optik atau cermin kecil yang membolehkan doktor melihat bahagian dalam tekak.\n", "Sesetengah ulser tekak mungkin bertindak balas kepada pengubahsuaian gaya hidup yang mudah, manakala yang lain memerlukan rawatan perubatan yang lebih meluas.", "Pilihan rawatan untuk ulser tekak termasuk:", "\nUbat untuk merawat punca sebenar ulser, seperti antibiotik, antikulat atau antivirus\nUbat tahan sakit, seperti paracetamol\nUbat kumur preskripsi yang mengandungi ubat-ubatan, seperti lidocaine\n", "Rawatan ulser esofagus mungkin termasuk :", "\nAntivirus, antibiotik\n\nUbat untuk mengurangkan pengeluaran atau aktiviti asid perut, seperti antasid atau perencat pam proton (PPI)\n\n\nUbat untuk membuat perut lebih cepat kosong\nTerapi glukokortikoid\nPembedahan, dalam beberapa kes\n", "\nUbat untuk mengurangkan pengeluaran atau aktiviti asid perut, seperti antasid atau perencat pam proton (PPI)\n", "Rawatan granuloma pita suara mungkin termasuk:", "\nPenyingkiran tiub endotrakeal, jika ada\nTerapi vokal\nUbat anti refluks\nPembedahan, dalam beberapa kes\n", "Bila hendak menghubungi doktor", "Sesiapa yang mengalami gejala ulser tekak harus berjumpa doktor mereka. Gejala ulser mulut mungkin meniru keadaan lain yang lebih serius, jadi adalah penting untuk menerima diagnosis yang tepat.", "Gejala yang memerlukan lawatan ke doktor termasuk:", "\nSakit yang tidak bertindak balas terhadap ubat perskripsi\nKetidakupayaan untuk makan atau minum\nUlser berlarutan selama lebih daripada beberapa hari\nGejala GERD yang tidak bertindak balas terhadap ubat perskripsi\n", "\nButendieck, R. R. (2015). Beh\u00e7et\u2019s Syndrome. \u2013 rarediseases.org\nChiejina, M., et al. (2021). Esophageal ulcer.\nDiet changes for GERD. (n.d.). \u2013 aboutgerd.org\nMouth sores, pain, and dryness. (2015). \u2013 cancer.org\nMouth and throat sores (mucositis). (2017). \u2013 breastcancer.org\nNutrition tips for managing sore mouth, throat, and tongue. (n.d.).\nRisk factors for laryngeal and hypopharyngeal cancers. (2017). \u2013 cancer.org\nSigns and symptoms of laryngeal and hypopharyngeal cancers. (2017). \u2013 cancer.org\nSinadinos, A., et al. (2020). Oral ulceration and blistering in patients with COVID-19. \u2013 nature.com\nTests for laryngeal and hypopharyngeal cancers. (2017). \u2013 cancer.org\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-kerdas/", "headline": "10 Khasiat Buah Kerdas yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah kerdas? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, khasiat dan komponen sihat di dalam buah ini", "Pernahkah anda mendengar akan istilah buah kerdas? Buah kerdas turut dikenali dengan nama lain iaitu buah genuak. Buah ini berasal dari keluarga Fabaceae. Ianya sering dijadikan ulam di dalam kalangan masyarakat Melayu. Bagi yang mengenali buah ini, pasti mereka sudah terbiasa dengan baunya yang kuat sama seperti ulam petai dan jering. ", "Warna buah ini bergantung kepada kematangannya di mana ianya akan berwarna hitam kegelapan apabila sudah tua dan berwarna putih kekuningan apabila masih muda. Namun begitu apakah kebaikkan buah ini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah ini.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Sihat", "Buah kerdas merupakan ulam yang boleh dimakan bersama makanan utama dan mengandungi pelbagai jenis nutrisi. Ianya mempunyai kandungan kelembapan yang tinggi manakala kandungan lemaknya pula rendah. Ianya turut mempunyai komponen penting yang lain seperti tannin dan tripsin.\u00a0", "10 Khasiat Buah Kerdas untuk Kesihatan", "1. Mencegah kencing manis", "Diabetes merupakan penyakit kegagalan pengawalan gula di dalam darah. Ianya disebabkan oleh penghasilan insulin yang tidak mencukupi ataupun masalah insulin yang tidak sensitif. ", "Hal ini akan menyebabkan gula di dalam darah kekal tinggi dan tidak dapat diturunkan dengan efektif. Pengambilan buah kerdas dikatakan dapat mencegah penyakit kencing manis namum pengambilannya haruslah secara bersederhana.", "Masalah kencing yang tidak lawas merupakan antara masalah kesihatan yang sering dihidapi oleh segelintir masyarakat Malaysia. Ianya boleh disebabkan oleh jangkitan kuman pada saluran kencing. ", "Antara simptomnya adalah kencing di dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap dan berasa pedih dan panas ketika kencing. Mengikut perubatan tradisional buah kerdas dikatakan dapat membantu untuk mengatasi masalah kencing yang tidak lawas ini.", "3. Pengawalan darah tinggi", "Darah tinggi merupakan antara penyakit yang merbahaya kerana ianya dapat membawa maut di dalam diam. Hal ini kerana penyakit ini terkadang tidak mendatangkan simptom yang signifikan untuk disedari oleh pesakit darah tinggi. ", "Buah kerdas dikatakan dapat membantu di dalam pengawalan darah tinggi kerana kandungan anti oksida yang ada padanya.\u00a0", "4. Kaya dengan antioksida", "Buah kerdas merupakan sejenis ulam yang mengandungi kadar antioksida yang tinggi. Kajian telah mendapati bahawa ianya mengandungi tannin dan tripsin. Sifat antioksida yang tinggi berfungsi untuk mencegah dan melawan kerosakkan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.", "5. Menambahkan selera makan", "Sering merasa sukar untuk membuka selera makan? Cubalah memakan ulam buah kerdas bersama nasi dan hidangan utama untuk membuka selera makan. Bagi sesetengah individu, bau ulam ini yang kuat dapat membantu untuk membuatkan mereka berasa lagi berselera untuk menikmati hidangan. ", "Masyarakat warga emas sering menjadikan buah ini sebagai ulam di dalam makanan harian mereka. Namun untuk kesan sampingan yang kurang, buah ini haruslah direbus terlebih dahulu.\u00a0", "6. Rendah kandungan kalori", "Bagi mereka yang cuba untuk mengawal pengambilan kalori, anda bolehlah menambah buah kerdas ini di dalam hidangan makanan anda. Ulam ini bukan sahaja kaya dengan antioksida dan nutrisi penting lain, malah turut mempunyai kadar kalori yang rendah.", "7. Mengekalkan awet muda", "Bagaimana pengambilan buah kerdas dapat membantu untuk mengekalkan awet muda? Buah kerdas tinggi dengan kandungan antioksida yang dapat membantu menjaga kesihatan kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan. Ianya juga dapat mencegah tekanan oksidatif yang dapat menyebabkan kerosakkan sel kulit.\u00a0", "8. Menjaga sistem imun", "Sistem imuniti yang lemah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis penyakit seperti demam, selsema dan batuk. Buah kerdas merupakan antara buah yang kaya dengan tanin ianya dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar.", "Jangkitan bakteria merupakan antara masalah yang dapat menyebabkan pelbagai jenis penyakit kepada kesihatan. Buah kerdas mempunyai komponen yang bersifat antibakteria di mana ianya dapat melindungi tubuh badan dari pelbagai penyakit.", "10.\u00a0Merendahkan paras kolesterol", "Masalah kolesterol merupakan antara masalah yang dapat menyebabkan pelbagai masalah kardiovaskular yang lain. Paras kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pada salur darah lalu menyekat bekalan oksigen pada organ-organ penting. Buah kerdas mengandungi antioksida yang dapat menghalang paras kolestrol daripada meingkat.", "\nLim, T. K. (2012). Archidendron bubalinum. In\u00a0Edible Medicinal And Non-Medicinal Plants\u00a0(pp. 541-543). Springer, Dordrecht.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/pemakanan/khasiat-cekur/", "headline": "10 Khasiat Cekur Terhadap Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat cekur kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat cekur, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Kenalkah anda akan ulam cekur? Cekur merupakan sejenis ulam yang menjadikan makanan masyarakat Malaysia terutamanya masyarakat Melayu. Cekur merupakan tumbuhan herba yang bersaiz kecil dan mempunya sekitar tujuh helai daun sahaja. ", "Batangnya yang muda berwarna hijau muda manakala yang tua pula berwarna hijau tua. Ulam cekur mempunyai bau yang agak wangi dan mampu untuk menarik selera. Ianya biasa dimakan bersama sambal ataupun budu. Namun begitu apakah kebaikan ula mini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan ula mini terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Sihat", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang boleh didapati di dalam cekur.", "\nProtein\nSerat\nMineral seperti zink, kalium, magnesium, zat besi, kalsium, selenium\nVitamin seperti vitamin C, B dan K\nKomponen aktif yang lain seperti antibakteria, antiradang, antioksida\n", "10 Khasiat Cekur Pada Kesihatan", "1. Mengawal paras kolesterol", "Paras kolesterol yang tinggi boleh mendatangkan pelbagai risiko penyakit terutamanya penyakit yang berkaitan dengan salur darah dan jantung. Paras kolesterol tidak baik yang tinggi boleh mendatangkan masalah-masalah ini. Ulam cekur mengandungi kandungan antioksida yang dapat membantu untuk mengawal paras kolesterol darah.", "2. Kaya dengan antioksida", "Tekanan oksidatif sering terjadi disebabkan radikal bebas yang menyerang sel badan. Lama kelamaan tekana oksidatif ini dapat menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti diabetes dan lain-lain. Ulam cekur mengandungi komponen antioksida yang tinggi yang dapat mencegah tekanan oksidatif dan kerosakkan pada sel tubuh badan.", "Batuk merupakan masalah kesihatan yang sering dialami di musim endemic ini. Menurut rawatan perubatan tradisional, ulam cekur ini sering digunakan sebagai rawatan bagi masalah batuk. Caranya adalah dengan dengan mengekstrak jus daripada ulam ini lalu dicampurkan bersama madu dan limau sebagai perasa.", "4. Rawatan kepada radang", "Bagaimana ulam cekur dapat membantu di dalam mengatasi masalah radang? Ulam cekur merupakan sejenis ulam yang bersifat antiradang dan tahan sakit. Hal ini menjadikan ianya digunakan sebagai pengganti kepada ubat tahan sakit. Masyarakat Melayu sering menggunakannya sebagai rawatan kepada sakit kepala dan ulser mulut.", "5. Membantu penyembuhan luka", "Bagaimana cekur digunakan untuk membantu penyembuhan luka? Rizomnya akan dituam pada kawasan yang luka dan turut dicampur bersama minyak. Ianya dipercayai dapat mempercepatkan pengeluaran nanah dari kawasan luka. Selain itu, ianya juga bersifat anti bakteria dan dapat membantu untuk mengatasi sebarang masalah jangkitan kuman pada kawasan luka.", "6. Mengurangkan masalah angin perut", "Masalah angin dan kembung perut bukanlah suatu perkara yang asing lagi bagi kalangan rakyat Malaysia. Ianya boleh disebabkan oleh pelbagai punca antaranya kelewatan pengambilan makanan dan pengambilan makanan yang pedas dan berasid. Ulam cekur dapat membantu mengeluarkan angin di dalam badan kerana ianya mengandungi\u00a0 komponen yang bersifat carminative.\u00a0", "7. Merawat masalah kelumumur", "Masalah kelemumur bukanlah masalah yang baru. Ianya disebabkan oleh kulit kepala yang terlalu kering lalu mengelupas ataupun jangkitan kulat pada kulit kepala. Cekur digunakan secara tradisional untuk merawat masalah kelemumur.", "Pernahkah anda merasa cepat penat dan letih setelah seharian penat bekerja. Ulam cekur ini dapat membantu untuk memberikan tenaga dengan segera. Caranya adalah dengan merebus ulam ini dengan segelas air dan meminumnya sebelum tidur. Ianya dapat memberikan tenaga untuk keesokkan harinya.", "9. Merawat masalah tekanan darah tinggi", "Masalah darah tinggi adalah masalah pengawalan tekanan yang dikenakan pada salur darah. Masalah ini dapat menyebabkan pelbagai masalah lain seperti serangan angin ahmar dan masalah jantung. Ulam cekur mengandungi komponen yang dapat membantu untuk mengurangkan tekanan dan bertindak sebagai relaxant.", "10. Mengawal paras gula di dalam\u00a0", "Diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh kekurangan insulin di dalam badan ataupun juga disebabkan oleh insulin yang kurang sensitif. Hal ini menyebabkan paras gula di dalam darah tinggi dan gula tidak dapat ditukarkan kepada tenaga dengan baik. Kandungan kaempferol di dalam cekur dapat membantu untuk mengurangkan paras gula di dalam darah.", "\nSrivastava, N., Singh, S., Gupta, A. C., Shanker, K., Bawankule, D. U., & Luqman, S. (2019). Aromatic ginger (Kaempferia galanga L.) extracts with ameliorative and protective potential as a functional food, beyond its flavor and nutritional benefits.\u00a0Toxicology reports,\u00a06, 521-528.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-myoflex/", "headline": "Ubat Myoflex: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat myoflex? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan kepada manusia.", "Kandungan didalam setiap tablet: Orphenadrine Citrate 35mg dan Paracetamol 450mg", "Apa itu Ubat Myoflex?", "Myoflex Tablet ialah sejenis ubat digunakan untuk merawat dan melegakan masalah kekejangan dan kesakitan otot serta kesakitan tulang. Myoflex Tablet boleh didapati melalui prekripsi doktor.", "Fungsi dan Kegunaan Ubat Myoflex", "Fungsi utama Myoflex Tablet adalah untuk merawat dan melegakan masalah kekejangan dan kesakitan otot serta kesakitan tulang. Ia juga sering digunakan untuk merawat masalah seperti:", "\nSakit sendi\nPening kepala\nSakit gigi\nPeriod pain\nDemam dan selesema\nSakit telinga\n", "Cara pengambilan Myoflex Tablet", "\nMyoflex Tablet diambil secara oral sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nSila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "Bagaimana Myoflex Tablet Berfungsi?", "\nOrphenadrine citrate didalam Myoflex berfungsi untuk mengurangkan kekejangan otot. Ia mempunyai aktiviti mengurangkan sakit pada otot dan merehatkan otot\nParacetamol pula mengurangkan gejala sakit dan demam\n", "Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Myoflex Tablet", "Sebelum anda mengambil Myoflex Tablet, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:", "1. Waktu bila tidak boleh ambil Myoflex?", "\nJangan ambil Myoflex jika anda alah kepada bahan aktif dan bahan tidak aktif didalamnya\nJangan ambil jika anda ada masalah seperti kesukaran untuk menelan, glaukoma, masalah gangguan sistem imun, pembesaran kelenjar prostat atau masalah pada perut dan usus.\n", "Simpan Myoflex Tablet pada suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Kesan Sampingan Myoflex Tablet", "Myoflex Tablet antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah kekejangan otot. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nPening kepala\nMengantuk\nMual dan muntah-muntah\nPendarahan didalam perut dan usus\nDedar dan rasa tidak sedap badan\nRuam dan kemerahan pada kulit\nReaksi alahan\nNafas pendek\nKerosakan pada hati\nSembelit\nMulut menjadi kering\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan dan sila rujuk kepada doktor sebelum mengambil ubat ini\nPengambilan semasa meyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan dan sila rujuk kepada doktor sebelum mengambil ubat ini\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Myoflex Tablet adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Myoflex Tablet, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Myoflex Tablet mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa mengantuk yang teruk, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.", "\nSebelum mengambil Myoflex Tablet, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Orphenadrine Citrate atau Paracetamol\nBeritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain\nJangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor\nJangan memandu atau mengendali sebarang peralatan mesin atau jentera berat selepas mengambil Myoflex Tablet kerana kesan mengantuk dan pening kepala mungkin terjadi\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama\n", "Interaksi Myoflex Tablet Bersama Ubat Lain", "\nSesetengah ubat seperti Alprazolam, Atorvastatin, Cetrizine, Codeine, Diazepam, Diphenhydramine dan Esomeprazole mampu bertindak balas bersama Myoflex Tablet dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan.\u00a0\nKongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.\nDemi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Myoflex Tablet sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor\n", "\nMIMS Malaysia \u201cMyoflex Tablet\u201d\nNPRA Malaysia \u201cMyoflex Tablet\u201d\nTabletWise \u201cMyoflex tablet\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-zentel/", "headline": "Ubat Zentel: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat zentel? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini kepada kita", "Kandungan didalam setiap tablet: Albendazole", "Zentel ialah sejenis ubat antelmintik (antiparasit) digunakan untuk merawat dan mengawal dan menghentikan masalah jangkitan parasit seperti jangkitan yang diakibatkan oleh cacing pita. Zentel boleh didapati melalui prekripsi doktor.", "Fungsi dan Kegunaan Zentel", "Fungsi utama Zentel adalah untuk merawat, mengawal dan menghentikan jangkitan parasit. Ia juga sering digunakan untuk merawat masalah seperti:", "\nAscariasis\nCapillariasis\nEchinococcus\nGnathostomiasis\nJangkitan cacing peniti\nJangkitan cacing pita\nNeurocysticercosis\nPenyakit untut\nPenyakit hydatid\n", "\nZentel diambil secara oral selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nSila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "\nZentel berfungsi dengan menghentikan sumber tenaga yang diperlukan oleh parasit seterusnya melemahkan parasit tersebut dan akhirnya ia akan mati.\n", "Langkah Berjaga-jaga Sebelum Anda Mula Mengambil Zentel", "Sebelum anda mengambil Zentel, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara penting berkaitannya seperti berikut:", "\nZentel boleh menyebabkan berlakunya reaksi alahan kepada golongan yang alah kepadanya.\nSila dapatkan rawatan dengan segera jika berlakunya gejala alahan seperti\u00a0\n", "2. Amaran interaksi antara Zentel dan penyakit sedia ada seperti:", "\nPenyakit hati: Zentel haruslah diambil secara berjaga-jaga jika anda ada menghidapi penyakit hati kerana ianya berisiko untuk merosakkan hati\nPenyakit sawan: penggunaan Zentel untuk rawatan neurocysticercosis (jangkitan parasit yang serius didalam otak) terhadap pesakit yang mempunyai sejarah penyakit sawan haruslah secara berhati-hati kerana risiko serangan sawan mungkin terjadi\nMyelosuppression: \u00a0Myelosuppression ialah keadaan dimana penghasilan sel darah didalam badan berkurangan. Pengambilan Zentel tidak disyorkan kerana ianya berisiko untuk menurunkan lagi jumlah sel darag merah, sel darah putih dan platelet\n", "Simpan Zentel didalam suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Zentel antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah jangkitan parasit. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nPening kepala\nMengantuk\nMual dan muntah-muntah\nSakit pada bahagian abdomen\nKeguguran dan penipisan rambut\nDemam\nSel darah berkurang\nRuam dan gatal-gatal\nCirit-birit\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan kerana ianya mampu membahayakan kandungan\nPengambilan semasa meyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan kerana ianya terembes masuk kedalam susu badan didalam kuantiti yang sedikit. Sila berbincang bersama doktor sebelum mengambil ubat ini\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Zentel adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Zentel, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Zentel mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa mengantuk yang teruk, kesukaran untuk bernafas dan pengsan/pitam.", "\nSebelum mengambil Zentel, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Albendazole\nBeritahu juga sekiranya anda ada atau sedang mengambil ubat-ubatan lain\nJangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor\nJangan memandu atau mengendali sebarang peralatan mesin atau jentera berat selepas mengambil Zentel kerana kesan mengantuk mungkin terjadi\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama\n", "Interaksi Zentel Bersama Ubat Lain", "\nSesetengah ubat seperti Carbamazepine, Phenytoin dan Clozapine mampu bertindak balas bersama Zentel dan mengakibatkan berlakunya kesan sampingan.\u00a0\nKongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.\nDemi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Zentel sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi daripada doktor\n", "\nDrugs.com\u201d Albendazole?\u201d\nDrugs.com\u201d What are Zentel 400mg used for?\u201d\nMIMS Malaysia \u201cZentel\u201d\nWebMD \u201cAlbendazole\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-breacol/", "headline": "Ubat Breacol: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Breacol? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini kepada kita.", "Kandungan didalam setiap dos: Guaifenesin", "Breacol ialah ubat dari kategori ekspektoran yang mengandungi Guaifenesin sebagai bahan aktif dimana ianya membantu menipiskan dan melancarkan mukus dan kahak didalam dada atau saluran pernafasan apabila anda mengalami demam atau selesema. Breacol boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Breacol", "Fungsi utama Breacol adalah untuk merawat dan melegakan gejala demam dan selesema yang melibatkan batuk berkahak. Ia juga digunakan untuk merawat dan melegakan masalah lain seperti:", "\nBatuk\nSesak dada akibat kahak\n", "\nGuaifenesin didalam Breacol berfungsi dengan menipiskan kahak didalam saluran pernafasan atau dada.\nDengan mengurangkan kepekatan dan tahap kelekatan kahak, ia membantu melancarkan mekanisma pengeluaran kahak yang terkumpul didalam saluran pernafasan atau dada.\u00a0\n", "\nBreacol diambil secara oral sebelum atau selepas makan\nSila ambil mengikut dos yang telah diarahkan. Jangan ambil melebihi atau kurang daripada dos yang telah dipreskripsi\nJangan sesuka hati hentikan pengambilan Breacol melainkan mendapat arahan daripada doktor kerana ianya akan menyebabkan keadaan penyakit bertambah buruk\n", "Penting Untuk Tahu Sebelum Anda Mula Mengambil Breacol", "Sebelum anda mengambil Breacol, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara berkaitannya seperti berikut:", "1. Golongan yang harus berhati-hati sebelum mengambil Breacol", "\nPerokok yang mempunyai masalah kahak yang banyak\nGolongan yang mempunyai masalah kesukaran untuk bernafas seperti lelah atau bronchitis yang kronik\nWanita hamil atau sedang menyusukan anak\nGolongan yang sedang mengambil ubat-ubatan lain\n", "2. Adakah ubat ini mengakibatkan ketagihan?", "\nTidak. Ubat ini tidak mengakibatkan berlakunya masalah ketagihan\n", "Simpan Breacol di tempat yang kering pada suhu bilik jauh dari cahaya matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Breacol antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah batuk berkahak. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nSakit perut\nMual dan muntah-muntah\nRuam dan gatal-gatal\nPening kepala\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung tidak dibenarkan dan dilarang\nPengambilan semasa meyusukan bayi juga tidak disyorkan melainkan atas saranan dan nasihat daripada doktor setelah penilaian risiko dilakukan.\u00a0\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Breacol adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Breacol, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan.", "\nSebelum mengambil Breacol, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap bahan aktif didalamnya\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\nPengambilan Breacol boleh mengakibatkan rasa mengantuk, loya atau sakit kepala. Elakkan memandu atau mengendali jentera atau alatan mesin selepas mengambil Breacol\n", "Interaksi Breacol Bersama Ubat Lain", "Sesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antara ubat yang harus dielakkan semasa pengambilan Breacol ialah ubat-ubatan untuk mencairkan darah (anticoagulant)", "\nDrugs.com \u201cGuaifenesin\u201d\nMedlinePlus \u201cGuaifenesin\u201d\nMIMS Malaysia \u201cGuaifenesin- Oral\u201d\nTabletWise \u201cBreacol Syrup\u201d\nWebMd \u201cGuaifenesin\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/pemakanan/khasiat-jintan-putih/", "headline": "10 Khasiat Jintan Putih yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat jintan putih pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen berkhasiat dan juga khasiat jintan putih.", "Pernahkah anda mendengar akan istilah jintan putih? Jintan putih atau nama saintifiknya Cuminum cyminum merupakan sejenis rempah yang digunakan di dalam masakan. Rempah ini mempunyai bau dan rasanya yang tersendiri yang menjadikannya antara rempah yang unik digunakan di dalam masakan. ", "Selain digunakan di dalam masakan, jintan putih turut digunakan di dalam perubatan tradisional untuk kesihatan tubuh badan. Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan jintan putih terhadap kesihatan.\u00a0", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam satu sudu teh jintan putih.", "Berdasarkan jadual di atas, kandungan makronutrisi yang terdapat di dalam jintan putih sangatlah rendah di mana satu sudu teh rempah ini hanya membekalkan sebanyak 6 kcal. Selain itu kandungan karbohidrat, protein dan lemaknya juga sangat rendah. Antara komponen penting yang boleh didapati di dalam jintan putih adalah apigenin dan luteolin yang merupakan sejenis antioksida.\u00a0", "10 Khasiat Jintan Putih untuk Kesihatan", "Jintan putih merupakan sejenis rempah yang mengandungi kadar antioksida yang tinggi. Kajian telah mendapati bahawa ekstrak methanol jintan putih mengandungi kandungan fenolik sebanyak 9 mg/g berat kering. Sifat antioksida yang tinggi berfungsi untuk mencegah dan melawan kerosakkan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.", "Masalah cirit-birit merupakan antara masalah penghadaman yang sering dihadapi oleh segelintir rakyat Malaysia. Ianya disebabkan oleh masalah sistem penghadaman yang boleh disebabkan oleh pelbagai punca seperti pengambilan makanan yang terlalu pedas ataupun pengambilan makanan yang tercemar. ", "Jintan putih digunakan secara tradisional untuk menyembuhkan masalah cirit birit. Kajian terhadap haiwan turut mendapati bahawa rempah ini berupaya untuk mengatasi masalah ini.\u00a0", "Diabetes merupakan penyakit kegagalan pengawalan gula di dalam darah. Ianya disebabkan oleh penghasilan insulin yang tidak mencukupi ataupun masalah insulin yang tidak sensitif. Di dalam satu kajian, jintan putih didapati dapat mengurangkan paras gula puasa dan selepas makan peserta kajian.", "4. Bersifat anti radang", "Keradangan merupakan tindak balas yang dijalankan oleh tubuh badan apabila tubuh badan diserang oleh patogen ataupun benda asing dari luar. Sekiranya terjadi di dalam tempoh masa yang lama akan dapat menyebabkan masalah kesihatan. ", "Biji jintan putih didapati mengandungi komponen aktif yang mempunyai sifat anti radang. Kajian terhadap haiwan mendapati ianya berupaya untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan pada haiwan tersebut.", "5. Melindungi kesihatan jantung", "Kajian telah mendapati bahawa pemberian ekstrak jintan putih dapat membantu untuk mengurangkan paras tekanan darah. Selain itu, jintan putih juga mengandungi anti oksida yang dapat membantu untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah. Kedua-dua komponen ini dapat melindungi kesihatan jantung dan sistem kardiovaskular.", "Tahukah anda bahawa terdapat kajian yang mendapati bahawa ekstrak jintan putih dapat melindungi perut? Kajian ini mendapati bahawa ekstrak ini dapat mengelakkan pembentukkan ulser pada perut.\u00a0", "7. Meningkatkan kesihatan paru-paru", "Paru-paru merupakan organ yang menjalankan pelbagai fungsi penting antaranya adalah pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida yang berfungsi untuk pernafasan. Satu kajian terhadap haiwan yang mempunyai kecederaan pada paru-parunya. Kajian ini telah mendapati bahawa ianya dapat mencegah proses keradangan dan meningkatkan penghasilan tisu protein surfaktan pada kawasan paru-paru.\u00a0", "Kanser merupakan satu penyakit di mana sel-sel di dalam tubuh badan tidak berhenti untuk membahagi. Sel-sel ini lalu membentuk sekumpulan sel kanser yang mengganggu sel-sel sihat di sekitarnya. Jintan putih mengandungi kadar antioksida dan anti radang yang tinggi yang dapat membantu untuk mencegah kanser dan kerosakkan pada sel.\u00a0", "9. Melawan bakteria dan parasit", "Di dalam perubatan tradisional, ekstrak minyak jintan putih dikatakan bertindak sebagai antiseptik yang dapat membunuh dan melawan bakteria dan parasit. Hal ini dapat membantu untuk meningkatkan kesihatan sistem imuniti tubuh badan.", "Semakin bertambah usia, daya ingatan dan memori akan menjadi semakin lemah dan kurang. Dementia merupakan masalah kesihatan yang sering dikaitkan dengan memori. Jintan putih dapat meningkatkan ingatan dengan meningkatkan kesihatan sistem saraf. Hal ini dapat membantu di dalam ingatan dan pergerakkan anggota badan.", "\nFatima, T., Beenish, N. B., Gani, G., Qadri, T., & Bhat, T. A. (2018). Antioxidant potential and health benefits of cumin.\u00a0J Med Plants Stud,\u00a06, 232-236.\nWatson, K. (2018, March 1). Cumin Benefits. Healthline.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-oren/", "headline": "10 Khasiat Buah Oren yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah oren pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan khasiat buah oren.", "Buah oren merupakan sejenis buah-buahan citrus yang berasal dari keluarga Rutaceae. Buah ini mempunyai bentuk bulat, berkulit berwarna oren dan kasar. Isinya turut mempunyai warna oren dan mempunyai rasa yang masam dan manis dan mempunyai biji yang banyak di bahagian tengahnya. ", "Buah ini mempunyai bau yang segar dan turut mempunyai kandungan air yang tinggi. Buah oren boleh dimakan begitu sahaja ataupun dijadikan makanan dan minuman. Buah oren sering digunakan di dalam industry pembuatan makanan sama ada dijadikan minuman dan makanan. ", "Antara perkara yang terkenal mengenai buah oren adalah buah ini mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi. Namun begitu, apakah kebaikkan buah ini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah oren.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam sebiji buah oren", "Di dalam sebiji buah oren yang bersaiz 140 g, terdapat sebanyak 73 kcal tenaga. Selain itu, ianya turut mengandungi 16.5 g karbohidrat dan 2.8 g serat. Antara komponen penting yang terdapat di dalam buah oren adalah vitamin C yang terkenal dengan fungsinya untuk kesihatan kulit dan imuniti tubuh badan. Ianya turut mengandungi kandungan kalium dan kalsium yang baik untuk tulang dan otot.", "10 Khasiat Buah Oren untuk Kesihatan", "Di zaman endemic ini, sistem imuniti yang lemah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis penyakit seperti demam, selsema dan batuk. Pengamblan vitamin C yang mencukupi adalah antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan. ", "Buah oren merupakan antara buah yang kaya dengan vitamin C di mana sebiji buah ini dapat membekalkan sebanyak 70 mg vitamin C kepada tubuh badan. Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar.", "2. Baik untuk kesihatan kulit", "Bagaimana pengambilan buah oren dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit? Buah oren tinggi dengan kandungan vitamin C dapat membantu menjaga kesihatan kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan dan menggalakkan penghasilan kolagen. Ianya juga dapat mencegah tekanan oksidatif yang dapat menyebabkan kerosakkan sel kulit.\u00a0", "Apakah itu penyakit skurvi? Skurvi adalah salah satu penyakit di mana tubuh badan mengalami masalah kekurangan vitamin C. Keperluan vitamin C harian adalah antara 70 ke 100 mg. ", "Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan skurvi di mana pesakit akan mengalami simptom seperti gusi berdarah. Pengambilan buah oren yang tinggi vitamin C sedikit sebanyak dapat mencegah penyakit skurvi kerana pengambilannya dapat memenuhi keperluan vitamin C harian.", "4. Membantu penyerapan zat besi", "Zat besi adalah komponen yang diperlukan oleh tubuh badan untuk penghasilan sel darah merah. Anemia merupakan antara masalah yang terjadi apabila kekurangan zat besi. Badan akan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan. ", "Hal ini akan menjadikan penghidap anemia berasa cepat penat, lesu dan pucat. Vitamin C adalah sejenis vitamin yang dapat membantu penyerapan zat besi. Pengambilan makanan yang tinggi zat besi dan tinggi vitamin C di dalam satu hidangan dapat meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam badan.", "5. Mencegah masalah sembelit", "Masalah sembelit merupakan masalah yang sering terjadi kerana kekurangan pengambilan serat dan air di dalam diet harian. Pengalaminya akan mengalami kesukaran untuk membuang air besar kerana najis menjadi keras dan sekiranya masalah ini berterusan, pengalaminya mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat masalah buasir. ", "Buah serat mengandungi serat yang dapat menggalakkan proses pergerakkan usus dan melembutkan najis.\u00a0", "6. Meningkatkan kesihatan sistem penghadaman", "Selain dari dapat mencegah masalah sembelit, buah oren turut dapat meningkatkan kesihatan sistem penghadaman secara keseluruhannya. Hal ini kerana buah oren mengandungi serat yang merupakan makanan (prebiotik) kepada bakteria baik (probiotik).\u00a0", "7. Kaya dengan air dengan mineral", "Buah oren turut mengandungi kandungan air yang tinggi. Pengambilannya dapat membantu menggantikan kehilangan cecair daripada tubuh badan. Selain itu ianya turut dapat memberi tenaga segera kerana kandungan fruktosa yang terdapat di dalamnya yang dapat membekalkan tenaga kepada tubuh badan.", "8. Kadar indeks glisemik yang rendah", "Indeks glisemik merupakan ukuran yang digunakan untuk mengukur sejauh mana sesuatu makanan itu dapat menaikkan paras gula di dalam darah. Paras indeks glisemik yang rendah menandakan bahawa makanan itu tidak akan menaikkan paras gula di dalam darah dengan segera. Buah oren mengandungi indeks glisemik yang rendah dan sesuai diambil oleh pesakit diabetes.", "9. Baik untuk kesihatan tulang", "Tulang yang sihat dan kuat sangan penting terutamanya bagi golongan warga emas. Tulang yang sihat dapat menyokong pergerakkan harian dan meningkatkan kualiti hidup. Buah oren mengandungi kandungan kalsium yang diperlukan oleh meningkatkan kemampatan tulang.\u00a0", "10. Rendah kandungan kalori", "Buah oren juga merupakan antara buah yang mengandungi kandungan kalori yang rendah di mana setiap 140 g buah ini hanya membekalkan lebih kurang sekitar 70 kcal. Ini menjadikan buah ini sesuai dijadikan snek menggantikan makanan ringan yang tidak berkhasiat. Pengambilannya sebelum pengambilan makanan utama juga dapat menyebabkan rasa kenyang dan sekaligus membantu pengurangan pengambilan makanan.\u00a0", "\nGon\u00e7alves, D., Ferreira, P., Baldwin, E., & Cesar, T. (2017). Health benefits of orange juice and citrus flavonoids.\u00a0Phytochemicals in Citrus: Applications in Functional Foods, 299-324.\nOrange Nutrition Facts and Health Benefits. (2022, June 13). Verywell Fit.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/hingus-hijau/", "headline": "Hingus hijau: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Hingus hijau merupakan salah satu simptom selsema. Namun begitu, anda tidak perlu risau kerana ini bermakna badan anda sedang dalam proses melawan jangkitan kuman. Semasa peringkat awal selesema, hingus akan berbentuk jernih dan cair. Ia boleh menjadi semakin tebal dan berwarna kuning atau hijau. ", "Warna kuning atau hijau ini terbentuk daripada sel sistem imun tertentu yang telah mati dan enzim-enzimnya. Selain itu, hingus yang melekit ini juga dirembeskan melalui hidung untuk memerangkap bakteria, virus, kotoran dan habuk, dan menghalangnya daripada memasuki badan anda. Oleh itu, lagi teruk jangkitan kuman tersebut, lagi banyak lendir akan dikeluarkan. Tuntasnya, hingus memainkan peranan yang penting dalam melindungi diri kita dari jangkitan.", "Selesema kebiasaannya berpunca daripada virus rhinovirus dan gejalanya ringan dan tidak memudaratkan. Bahkan, ia boleh sembuh dengan sendirinya selama beberapa hari. Virus memasuki badan anda melalui rongga seperti mulut, mata atau hidung anda. ", "Virus ini merebak melalui titisan air yang sangat halus di udara dan merebak apabila seseorang yang sakit batuk, bersin atau bercakap. Selesema yang disebabkan oleh bakteria cenderung untuk mempunyai simptom yang lebih serius dan harus segera berjumpa doktor.", "Ia juga boleh merebak melalui sentuhan tangan ke tangan dengan orang yang sedang selesema atau dengan berkongsi objek seperti peralatan makan, tuala, mainan atau telefon. Jika anda menyentuh mata, hidung atau mulut anda selepas menyentuh barang-barang tersebut, anda mungkin akan diserang selsema.", "Faktor-faktor ini boleh meningkatkan risiko mendapat selsema termasuklah:", "\nUmur. Bayi dan kanak-kanak paling berisiko lebih tinggi dijangkiti selsema, lebih-lebih lagi sekiranya mereka dihantar ke pusat penjagaan kanak-kanak.\nSistem imun yang lemah. Mempunyai penyakit kronik atau sistem imun yang lemah juga boleh meningkatkan risiko menghidapi selesema yang kerap.\nMusim luruh dan sejuk. Bagi orang yang menetap di luar negara, kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa lebih cenderung untuk diserang selsema pada musim luruh dan musim sejuk.\nMerokok. Orang yang merokok lebih cenderung untuk diserang selsema dan mengalami selsema yang lebih teruk. Perokok pasif juga boleh menghidapi selesema.\nTempat sesak. Jika anda sering berada di tempat sesak atau ramai orang seperti sekolah atau dalam kapal terbang, anda akan lebih mudah terdedah kepada jangkitan virus yang menyebabkan selesema.\n", "Gejala selesema biasanya muncul selepas satu hingga tiga hari selepas terdedah kepada virus selesema. Antara simptom-simptom selesema termasuklah:", "\nHidung berair atau tersumbat\nSakit tekak\nBatuk\nTerasa sesak dalam hidung\nLenguh badan atau otot\nSakit kepala\nKerap bersin\nDemam tahap rendah\nHingus yang tebal\n", "Secara umumnya, gejala selesema akan pulih dengan sendirinya tanpa berjumpa dengan doktor. Ubat yang diberikan bagi selesema hanyalah ubat yang mengurangkan simptomnya sahaja seperti ubat tahan sakit, dan ubat batuk. Namun begitu, sekiranya gejala semakin teruk dan sukar untuk dikawal sehingga menjejaskan aktiviti seharian, anda hendaklah berjumpa dengan doktor.", "Jika doktor anda mengesyaki bahawa anda mempunyai jangkitan bakteria atau penyakit lain, doktor akan melakukan X-ray dada atau ujian lain seperti ujian darah. Bagi orang dewasa, segeralah berjumpa dengan doktor sekiranya anda mempunyai simptom-simptom berikut:", "\nGejala yang bertambah buruk atau tidak bertambah baik\nDemam melebihi 38.5 C berlarutan lebih daripada tiga hari\nDemam kembali semula selepas haid bebas demam\nSesak nafas\nNafas berdehit\nSakit tekak yang teruk, sakit kepala atau sakit sinus\n", "Bagi kanak-kanak juga, secara amnya, tidak perlu berjumpa doktor untuk selesema ringan. Namun begitu, segeralah berjumpa dengan doktor sekiranya anak anda mengalami gejala berikut:", "\nDemam 38 C pada bayi baru lahir sehingga 12 minggu\nDemam meningkat atau demam berlarutan lebih daripada dua hari pada kanak-kanak bagi sebarang umur\nGejala yang teruk, seperti sakit kepala, sakit tekak atau batuk\nKesukaran bernafas atau nafas berdehit\nSakit telinga\nMengantuk yang luar biasa\nKurang selera makan\nKurang bermain atau lesu\n", "Antara komplikasi selesema termasuklah:\u00a0", "\nJangkitan telinga akut (otitis media). Otitis media berlaku apabila bakteria atau virus memasuki ruang di belakang gegendang telinga yang bersambung dengan bahagian belakang hidung. Antara simptomnya termasuklah sakit telinga atau demam berulang selepas selesema biasa.\nAsma. Selsema boleh mengakibatkan asma bagi sesiapa yang mempunyai asma.\nSinusitis akut. Pada orang dewasa atau kanak-kanak, selesema biasa yang tidak sembuh boleh menyebabkan bengkak dan sakit (keradangan) dan jangkitan pada sinus.\nJangkitan lain. Selesema biasa boleh membawa kepada jangkitan lain yang lebih serius, seperti radang tekak, radang paru-paru, dan croup atau bronchiolitis pada kanak-kanak. Jangkitan ini perlu dirawat oleh doktor.\n", "Tiada ubat yang khusus untuk selsema dan ubat-ubat yang diberikan hanyalah untuk mengawal simptomnya sahaja. Kebanyakan kes selsema akan pulih tanpa rawatan, dan ia biasanya mengambil masa dalam seminggu hingga 10 hari. Ubat antibiotik hanya akan diberikan apabila selesema disebabkan oleh bakteria kerana ubat antibiotik tidak memainkan apa-apa peranan untuk membunuh virus.", "Sesetengah farmasi akan menjual ubat untuk mengurangkan demam, sakit badan, kesesakan dan batuk. Namun begitu, anda dinasihatkan untuk tidak memberikan ubat selsema yang dibeli dari farmasi kepada kanak-kanak tanpa berjumpa dengan doktor.", "Antara rawatan sendiri yang boleh dilakukan di rumah termasuklah:", "\nMinum banyak air dan air suam. Air, jus, sup atau air limau suam adalah pilihan yang baik. Elakkan minum kopi kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi. Madu juga boleh mengurangkan batuk pada orang dewasa dan kanak-kanak berumur satu tahun dan ke atas. Madu boleh dicampurkan dalam teh panas.\nRehat. Elakkan daripada pergi ke sekolah dan kerja sekiranya mengalami selesema. Rehat juga boleh memberikan peluang anda untuk sembuh.\nBerkumur air masin sebanyak 1/4 hingga 1/2 sudu teh dalam 4 hingga 8 auns (120 hingga 240 mililiter) air suam boleh membantu melegakan sakit tekak.\u00a0\nMengambil lozenges. Lozenges atau Strepsil boleh diambil bagi melegakan sakit tekak.\nMengambil ubat semburan hidung. Ubat semburan hidung boleh dibeli di farmasi, dan ia boleh membantu melegakan simptom pada orang dewasa mahupun kanak-kanak.\nIrigasi hidung. Irigasi hidung diberikan dengan cara membilas hidung dengan larutan air garam. Ia boleh membilas alergen dari saluran hidung dan boleh mengurangkan gejala hidung tersumbat dan menggalakkan cecair yang terkumpul untuk terkeluar. Ia boleh diberikan kepada kanak-kanak.\n", "1. Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, June 11). Common cold. Mayo Clinic. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/bengkak-dalam-hidung/", "headline": "Bengkak dalam hidung: Punca & Rawatan", "content": ["Bengkak hidung, sama ada dalaman atau luaran, boleh mengganggu aktiviti seharian kerana hidung terasa sesak dan kadangkala menyakitkan. Bengkak dalam hidung berlaku apabila terdapat pengumpulan cecair dalam bahagian hidung tersebut. Ia boleh disebabkan oleh beberapa perkara seperti keradangan akibat alahan, atau polip hidung.\u00a0", "Punca-punca pembengkakan dalam hidung dalaman boleh dibahagikan kepada dua:", "\nObstruktif / struktur. Kadang-kadang hidung boleh dipenuhi dengan ketumbuhan lembut, tidak menyakitkandan bukan kanser yang dikenali sebagai polip hidung. Mekanisme pertumbuhan polip ini pada masa ini belum diketahui, tetapi ia boleh menyebabkan pembengkakan rongga hidung dan membawa kepada hidung tersumbat. Sekiranya bersaiz besar, ia akan mengakibatkan gejala seperi kesukaran bernafas. Selain itu, bentuk septum atau pembahagi hidung yang bengkok juga boleh menyebabkan saluran nafas pada rongga hidung menjadi sempit. Hal ini juga boleh menyebabkan bengkak.\u00a0\nKeradangan. Sebarang keadaan yang boleh menyebabkan badan anda meningkatkan tindak balas imun seperti jangkitan, alahan dan penyakit autoimun boleh menyebabkan bengkak dalam hidung. Bengkak adalah salah satu gejala utama keradangan.\n", "Antara risiko yang boleh meningkatkan gejala bengkak dalam hidung termasuklah:", "\nJangkitan. Jangkitan kebiasaannya disebarkan melalui orang yang terdekat. Oleh itu, bagi mengelakkan gejala hidung bengkak, anda hendaklah mengekalkan jarak yang selamat daripada orang yang mengalami simptom selsema. Selain itu, penggunaan topeng muka dan amalan membasuh tangan juga sangat digalakkan.\nTerdedah dengan pencemaran udara. Asap rokok dan bahan-bahan kimia yang mencemarkan udara boleh mengakibatkan keradangan dan menyakitkan rongga hidung. Oleh itu, elakkanlah daripada berada lama di tempat yang terdapat pencemaran udara.\u00a0\nMempunyai alahan. Sesetengah individu yang mempunyai alahan seperti asma, alergi dan ekzema akan lebih mudah menghidapi gejala bengkak dalam hidung kerana sistem imun badan yang lebih sensitif terhadap bendasing yang tidak membahayakan.\n", "Antara simptom-simptom lain yang sering ada bersama gejala bengkak dalam hidung ialah:", "\nKesukaran bernafas melalui hidung\nHidung berair / berhingus\nHidung tersumbat\nKurang deria bau\nTitisan belakang hidung: Lendir atau hingus mengalir di bahagian belakang tekak melalui dalam hidung\nSakit pada sekitar dahi, mata, pipi atau hidung.\n", "Doktor kebiasaannya akan membuat diagnosis punca bengkak dalam\u00a0 hidung berdasarkan gejala-gejala lain yang anda alami, pemeriksaan fizikal menyeluruh dan pemeriksaan hidung. Antara pemeriksaan dan ujian tersebut termasuklah:", "\nUjian darah. Ujian darah dilakukan untuk melihat jumlah sel darah putih yang tinggi di dalam darah. Terdapat sejenis sel darah putih yang boleh meningkat jumlahnya sekiranya pesakit mempunyai alahan.\nEndoskopi hidung. Endoskopi hidung dilakukan dengan memasukkan tiub halus dengan kanta pembesar atau kamera kecil yang berlampu untuk membolehkan doktor melihat lubang hidung dengan lebih jelas dan mencari bahagian yang terdapat bengkak tersebut.\nUjian alahan. Doktor boleh mencadangkan ujian kulit untuk menentukan sama ada pesakit mempunyai alahan yang boleh menyumbang kepada bengkak hidung yang kronik atau berulang seperti yang mempunyai polip hidung. Ujian alergi kebiasaannya dilakukan dengan mencucuk beberapa jenis alergen ke dalam kulit untuk mengukur tindak balas badan terhadap alergen tersebut. Ujian ini mungkin akan mendatangkan ketidakselesaan kepada pesakit namun prosedurnya sangat singkat dan cepat. Beberapa sampel kecil alergen yang berbeza akan dimasukkan dalam kulit (biasanya pada bawah lengan atau belakang badan) menggunakan jarum kecil. Doktor juga boleh menggosokkan alergen tersebut pada kulit. Saiz bengkak yang dihasilkan oleh alahan sekiranya ada boleh menetukan tahap sensitiviti anda terhadap alergen tersebut.\nUjian pengimejan. Ujian pengimejan hanya akan dilakukan sekiranya doktor mengesyaki terdapat bengkak yang lebih dalam dan sukar untuk dilihat. Imej yang diperoleh dengan tomografi berkomputer (CT scan) boleh membantu doktor anda menentukan saiz dan lokasi bengkak di kawasan yang lebih dalam seperti sinus dan menilai tahap bengkak dan keradangan. CT scan juga boleh membantu doktor anda untuk menilai ketumbuhan yang mungkin disebabkan oleh kanser.\n", "Ubat atau rawatan yang diberikan adalah bergantung kepada punca bengkak hidung tersebut. Antara rawatan yang boleh digunakan untuk mengurangkan bengkak dalam hidung adalah seperti berikut:", "\nIrigasi hidung. Irigasi hidung diberikan dengan cara membilas hidung dengan larutan air garam. Ia boleh membilas alergen dari saluran hidung dan boleh mengurangkan gejala hidung tersumbat dan menggalakan cecair yang terkumpul untuk terkeluar.\nKortikosteroid. Ubat-ubatan yang mencegah dan merawat keradangan seperti kortikosteroid yang disemburkan dalam hidung sering digunakan untuk memerangi banyak punca pembengkakan hidung dalaman. Jika kortikosteroid semburan hidung tidak berkesan, doktor akan mengesyorkan kortikosteroid oral, seperti prednison yang boleh digunakan bersama semburan hidung. Namun ubat ini hanya diberikan jangka pendek kerana ia mempunyai kesan sampingan. Kortikosteroid yang diberi secara suntikan pula digunakan sekiranya terdapat keradangan yang sukar untuk dikurangkan seperti polip hidung berulang.\nDekongestan. Dekongestan ialah ubat yang boleh melegakan bengkak dan gejala yang berkaitan dengannya.\nUbat tahan sakit. Bengkak hidung sering juga menimbulkan rasa sakit. Oleh itu, ubat tahan sakit akan diberikan untuk memberikan kelegaan.\n", "Bergantung dengan punca bengkak hidung, ia bengkak boleh mendatangkan komplikasi yang berbeza-beza. Contohnya, polip boleh menyebabkan gejala seperti dengkur, asma atau jangkitan sinus yang berulang. Bahkan, polip berulang yang tidak dapat disembuhkan dengan ubat akan dirawat menggunakan kaedah pembedahan.\u00a0", "Anda haruslah mendapatkan rawatan segera jika:", "\nAnda tidak boleh bernafas\nMengalami demam panas\nMengalami kesakitan yang teruk\nMengalami loya, muntah, atau masalah penglihatan\nPernah mengalami kecederaan kepala seperti terhentak atau terjatuh di bahagian kepala\n", "1. Claudia Gambrah-Lyles, M. D. (2022, June 15). Swollen nose causes & how to reduce nose swelling. Buoy."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/ubat/ubat-beazyme/", "headline": "Ubat Beazyme: Kegunaan, Dos & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat beazyme? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dan kesan sampingan ubat beazyme ini.", "Beazyme ialah sejenis ubat yang mengandungi proteolytic enzyme dari carica papaya sebagai bahan aktif dimana ianya bertindak sebagai enzim anti-radang. Beazyme boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi memalui prekripsi dari ahli farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Beazyme", "Fungsi utama Beazyme adalah untuk merawat, mengawal dan mencegah masalah bengkak dan keradangan. Ia juga digunakan untuk merawat masalah lain seperti:", "\nBengkak pada kelenjar\nKecederaan akibat bersukan\nTekanan darah\nResdung\nArthritis\nMasalah pencernaan\nSembelit\nEczema\nKetuat\nAlahan\n", "\nBeazyme diambil secara oral dengan cara mengunyah atau dihisap\nSila ambil mengikut dos yang telah diarahkan. Jangan ambil melebihi atau kurang daripada dos yang telah dipreskripsi\nJangan sesuka hati hentikan pengambilan Beazyme melainkan mendapat arahan daripada doktor kerana ianya akan menyebabkan keadaan penyakit bertambah buruk\n", "Beazyme mengandungi proteolytic enzyme berfungsi sebagai ejen anti-radang dimana ia akan menghalang penghasilan bahan-bahan kimia yang menyebabkan berlakunya masalah keradangan", "Penting Untuk Tahu Sebelum Anda Mula Mengambil Beazyme", "Sebelum anda mengambil Beazyme, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa perkara berkaitannya seperti berikut:", "1. Golongan yang harus elakkan mengambil Beazyme", "\nGolongan penghidap penyakit darah beku\nGolongan yang menghidapi penyakit yang merebak didalam badan atau sistemik\nWanita hamil atau sedang menyusukan anak\nGolongan yang sedang mengambil ubat-ubatan lain\n", "2. Adakah ubat ini mengakibatkan ketagihan?", "\nTidak. Ubat ini tidak mengakibatkan berlakunya masalah ketagihan\n", "Simpan Beazyme di tempat yang kering pada suhu bawah 30\u00b0C jauh dari cahaya matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Beazyme antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah bengkak dan keradangan. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nMasalah iritasi dan kerosakan pada kerongkong\nEsofagus berlubang\nMasalah iritasi dalam perut\nAlahan\u00a0\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung tidak dibenarkan dan dilarang\nPengambilan semasa meyusukan bayi dibolehkan atas saranan dan nasihat daripada doktor setelah penilaian risiko dilakukan.\u00a0\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Beazyme adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Beazyme, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan.", "\nSebelum mengambil Beazyme, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap bahan aktif didalamnya\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\nPengambilan Beazyme boleh mengakibatkan rasa loya, pening, letih atau sakit kepala. Elakkan memandu atau mengendali jentera atau alatan mesin selepas mengambil Beazyme\n", "Interaksi Beazyme Bersama Ubat Lain", "Sesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antara ubat yang harus dielakkan semasa pengambilan Beazyme ialah ubat-ubatan untuk mencairkan darah (anticoagulant) seperti aspirin dan warfarin", "\nTabletWise \u201cBeazyme Tablet\u201d\nWebMd \u201cPapain\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/jerawat-hidung/", "headline": "Jerawat Hidung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca masalah jerawat hidung? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Hidung anda adalah salah satu tapak jerawat yang paling biasa. Liang-liang dan pori di kawasan ini cenderung bersaiz lebih besar, jadi sisa \u2013 sisa asing boleh tersumbat dengan lebih mudah. Ini boleh mengakibatkan jerawat dan benjolan merah yang kelihatan seperti sista yang bernanah.", "Namun, tidak semua jerawat hidung sama. Sebelum anda cuba merawat jerawat hidung, adalah penting untuk menentukan punca sebenar. Sebaik sahaja anda mengenal pasti punca sebenar jerawat hidung anda, anda akan dapat menggunakan lebih banyak rawatan yang disasarkan.", "Pelbagai faktor mencetuskan jerawat, tetapi punca utama dianggap sebagai peningkatan paras androgen. Androgen adalah sejenis hormon, yang tahapnya meningkat apabila fasa remaja bermula. Untuk wanita, ia akan ditukar kepada estrogen. Peningkatan tahap androgen menyebabkan kelenjar minyak di bawah kulit tumbuh dan bertambah. Kelenjar yang membesar menghasilkan lebih banyak sebum. Sebum yang berlebihan boleh memecahkan dinding sel dalam liang-liang, menyebabkan bakteria tumbuh di kawasan tersebut.", "Pencetus lain yang mungkin", "Sesetengah kajian mencadangkan bahawa faktor genetik boleh meningkatkan risiko.", "\nKosmetik yang berminyak\nTekanan emosi\nSenggugut\n", "Jerawat menghasilkan simptom yang biasa kepada kita semua. Jerawat sistik lebih jelas kelihatan kerana ia menghasilkan sista dan nodul bersama papula dan pustula radang. Jerawat ini juga boleh menyebabkan parut yang kelihatan terutamanya jika dipicit.", "Semua bentuk jerawat boleh menjejaskan emosi dan mood, tetapi risiko tekanan psikologi adalah lebih tinggi untuk jerawat kistik kerana ia biasanya mempunyai kesan yang lebih besar pada penampilan muka dan secara tidak langsung memberi kesan kepada orang muda yang mungkin lebih sensitif dari segi sosial.", "Kebanyakan orang yang mempunyai jerawat biasanya tidak mengalami gejala fizikal, tetapi penampilan kulit boleh menyebabkan tekanan emosi. Dalam jerawat kistik, bagaimanapun, jerawat yang tumbuh mungkin lebih besar, dan sista mungkin menyakitkan.", "Kepentingan rawatan bergantung kepada risiko parut akibat jerawat kistik jangka panjang. Ini boleh menghasilkan kerosakan jangka panjang dan kekal dalam bentuk:", "\nLubang kecil dan dalam\nLubang yang lebih besar\nLekukan pada kulit\nMerah, parut yang kekal\n", "Jerawat ringan boleh dirawat dengan ubat di farmasi, seperti gel, sabun, pad, krim dan losyen, yang disapu pada kulit.", "Krim dan losyen adalah yang terbaik untuk kulit sensitif. Gel berasaskan alkohol mengeringkan kulit dan lebih baik untuk kulit berminyak.", "Ubat jerawat yang boleh didapati di farmasi mungkin mengandungi bahan aktif berikut:", "\nBenzoyl peroxide: membunuh bakteria, mempercepatkan penggantian kulit, dan melambatkan pengeluaran sebum\nAsid salisilik: membantu pecahan bintik hitam dan bintik putih serta membantu mengurangkan keradangan dan bengkak\nRetin-A: membantu membuka sekatan liang melalui pusing ganti sel\nAsid Azelaic: menguatkan sel yang melapisi folikel, menghentikan letusan sebum, dan mengurangkan pertumbuhan bakteria.\u00a0\n", "Adalah dinasihatkan untuk memulakan dengan kekuatan yang paling rendah, kerana bermula dengan dos tinggi boleh menyebabkan kerengsaan kulit, kemerahan, atau terbakar pada penggunaan pertama. Kesan sampingan ini biasanya reda selepas penggunaan berterusan. Jika tidak, berjumpa doktor anda dengan segera.", "Merawat jerawat sederhana hingga teruk", "Pakar kulit, atau pakar dermatologi, boleh merawat kes yang lebih teruk. Mereka mungkin menetapkan gel atau krim yang serupa dengan ubat yang lebih kuat, atau antibiotik oral atau topikal.", "Jika sista jerawat menjadi meradang dengan lebih teruk, ia mungkin pecah. Ini boleh menyebabkan parut. Pakar kulit anda boleh merawat jerawat yang meradang dengan menyuntik kortikosteroid. Ini boleh membantu mencegah parut, mengurangkan keradangan, dan mempercepatkan penyembuhan.", "Antibiotik oral boleh ditetapkan sehingga 6 bulan untuk pesakit dengan jerawat sederhana hingga teruk. Ini bertujuan untuk menurunkan pertumbuhan bakteria P. Acnes. Dos akan meningkat atau berkurangan bergantung kepada keberkesanan dalam menghilangkan jerawat. Antibiotik boleh memerangi pertumbuhan bakteria dan mengurangkan keradangan.", "Kontraseptif oral boleh membantu mengawal jerawat pada wanita dengan mengurangkan aktiviti kelenjar yang terlalu aktif. Mereka biasanya digunakan sebagai rawatan jerawat jangka panjang. Ini mungkin tidak sesuai untuk wanita yang :", "\nMempunyai gangguan pembekuan darah\nMerokok\nMempunyai sejarah migrain\nBerumur lebih 35 tahun\n", "Adalah penting untuk memeriksa dengan pakar sakit puan terlebih dahulu, kerana ubat ini boleh mengubah hormon dalam badan kita.", "Antimikrobial topikal juga bertujuan untuk mengurangkan bakteria P. acnes pada pesakit dengan jerawat sederhana hingga teruk. Pakar dermatologi mungkin boleh memberi anda retinoid topikal. Retinoid topikal adalah sejenis vitamin A. Ia membuka pori-pori dan menghalang bintik putih dan bintik hitam daripada tumbuh.", "\nAcne or rosacea? A case of mistaken identity. (2013). rosacea.org/weblog/acne-or-rosacea-case-mistaken-identity\nMayo Clinic Staff. (2016). Rosacea: Overview. Mayoclinic\nRosacea. (n.d.). American Association of Dermatolgy \nThe many faces of rosacea. (n.d.) \u2013 Rosacea\nQuestions and answers about acne. (2016). \u2013 NIH\nOver the counter acne products: What works and why? (2015, July 9) \u2013 Mayoclinic\nRussell, J. (2000, January 15). Topical therapy for acne. American family physician, 61, 2, 357-365 \u2013 American Association of Family Physician\nSaric, S., Notay, M., & Sivamani, R. K. (2017, March). Green tea and other tea polyphenols: Effects on sebum production and acne vulgaris. Antioxidants (Basel) 6(1): 2\nThielitz, A., Abdel-Naser, M. B., Fluhr, J. W., Zouboulis, C. C., & Gollnick, H. (2010, March). Topical retinoids in acne \u2013 an evidence-based overview. Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 8 1, 15-23\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/hidung-pedih/", "headline": "Hidung Pedih: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hidung pedih? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah pedih hidung ini.", "Sakit hidung biasanya dikaitkan dengan masalah di dalam rongga hidung. Kurang kerap, sakit hidung boleh disebabkan oleh masalah dengan satu atau lebih saraf yang mengawal sensasi pada muka.", "Keadaan yang menyebabkan badan anda meningkatkan tindak balas imun semula jadi terhadap kerengsaan dan jangkitan kecederaan, alahan, penyakit autoimun boleh menyebabkan sakit di hidung. Sakit adalah tanda utama keradangan dan sering dikaitkan dengan penyebab radang hidung.\u00a0", "\nPenyakit saluran pernafasan atas: Sama ada disebabkan oleh virus atau bakteria, apabila saluran hidung dijangkiti, gejala seperti kesesakan, lelehan dan hidung berair berlaku. Kerengsaan berterusan pada rongga hidung mengakibatkan keradangan yang boleh menyebabkan bengkak dan kesakitan.\nAlahan (rhinitis): Alergen di udara seperti debunga dan jerami boleh membuat orang yang paling sihat pun bersin. Walau bagaimanapun, apabila sistem imun bertindak balas secara berlebihan terhadap perengsa biasa ini seperti pada orang yang mengalami alahan teruk, keradangan kronik saluran hidung boleh berlaku. Ini mengakibatkan kesesakan berterusan, bersin, dan bengkak hidung dan muka yang sering juga menjadi menyakitkan.\nSinusitis: Ini adalah keadaan di mana sinus rongga hidung sering meradang akibat penyakit pernafasan atas atau alahan. Keadaan ini boleh menjadi akut atau kronik dan terutamanya mengganggu saliran hidung, menyebabkan pembentukan. Pembentukan yang terhasil memberi tekanan pada kawasan sekitar muka, mata dan pipi yang menyebabkan kedua-dua hidung sakit dan kelembutan muka.\n", "2. Punca yang berkaitan dengan trauma", "Apa-apa sahaja yang menyebabkan kecederaan langsung pada hidung seperti tumbukan di muka, kemalangan kereta, kejatuhan traumatik boleh mengakibatkan kesakitan yang melampau pada hidung, terutamanya jika hidung patah. Punca-punca ini juga mungkin dikaitkan dengan kecacatan yang boleh dilihat dan pendarahan bergantung kepada keterukan trauma.", "Sakit hidung boleh berlaku disebabkan oleh sebab-sebab halangan atau struktur, seperti berikut.", "\nPolip hidung: Kadang-kadang hidung boleh dipenuhi dengan ketumbuhan lembut, tidak menyakitkan, bukan kanser yang dikenali sebagai polip hidung. Mekanisme pertumbuhan polip ini pada masa ini tidak diketahui, tetapi ia boleh menyebabkan pembengkakan rongga hidung dalaman dan menyebabkan penyumbatan dan kesesakan yang memburukkan gejala.\nKeabnormalan struktur: Seperti septum yang menyimpang atau saluran hidung yang sempit juga boleh menyebabkan kesakitan, bengkak dan gejala yang berkaitan\n", "Penyebab persekitaran sakit hidung mungkin termasuk yang berikut.", "\nSerangga: Gigitan dari mana-mana nyamuk, labah-labah, kutu dan sebagainya boleh menyebabkan hidung membengkak dan juga menjadi gatal dan menyakitkan.\nBukan alahan: Walaupun perengsa seperti habuk, asap dan asap boleh mencetuskan tindak balas alahan, pada sesetengah orang tiada bukti tindak balas alahan ditemui. Situasi ini menyebabkan simptom yang serupa dengan rinitis alahan termasuk bersin, bengkak, kesesakan dan yang paling penting sakit hidung.\n", "5. Punca paling biasa : Jerawat\u00a0", "Jerawat juga dipanggil komedo, bintik-bintik, noda. Dari segi perubatan, ia adalah kumpulan kulit kecil yang dipenuhi dengan minyak, sel kulit mati dan bakteria. Jerawat selalunya mula \u2013 mula muncul semasa baligh, apabila hormon meningkatkan pengeluaran minyak dalam kulit dan kadang-kadang menyumbat pori-pori. ", "Golongan yang paling terdedah adalah remaja dari kira-kira umur 13 hingga 17 tahun. Gejala termasuk liang tersumbat yang mungkin kelihatan rata dan hitam pada permukaan, kerana minyak menjadi gelap apabila terdedah kepada udara; liang tersumbat yang kelihatan putih pada permukaan kerana telah ditutup dengan sel kulit mati; atau bengkak, kuning-putih, lepuh berisi nanah yang dikelilingi oleh kulit yang kemerahan. ", "Wabak jerawat pada kulit boleh mengganggu kualiti hidup, menjadikan orang itu sedar tentang penampilan mereka dan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada kulit. Pembekal perubatan boleh membantu menguruskan keadaan, kadangkala melalui rujukan kepada pakar dermatologi. Diagnosis dibuat melalui pemeriksaan fizikal. Rawatan melibatkan penambahbaikan diet; memastikan kulit, rambut, kain lap dan tuala sentiasa bersih; dan menggunakan ubat jerawat.", "Beberapa saraf dan cabangnya mengawal sensasi pada muka dan hidung. Kadangkala, kerosakan pada saraf ini boleh mengakibatkan kesakitan yang tidak selesa di bahagian muka yang berlainan. Namun begitu, sakit hidung lebih kerap dikaitkan dengan masalah yang berkaitan khusus dengan rongga hidung dan bukannya saraf.", "Gejala sakit hidung yang biasa disertai dengan gejala lain termasuk:", "\nHidung berair\nMata gatal\nKesesakan atau hidung tersumbat\nSakit muka\nKesakitan dan bengkak di sekitar pipi, mata dan dahi\nPelepasan hidung tebal dan kuning\nKurang deria bau\nKesukaran bernafas melalui hidung\nBatuk\nBersin\nSakit tekak\nSakit telinga\nSakit di rahang atau gigi\nPendarahan dari hidung\n", "Beritahu doktor anda mengenai bila anda mula-mula menyedari kesakitan dan kepedihan di hidung anda, dan tentang gejala lain yang mungkin anda alami. Menjawab soalan berikut boleh membantu doktor menentukan apa yang mungkin menyebabkan kesakitan di hidung anda :", "\nBolehkah anda menghidu beberapa makanan tetapi bukan yang lain?\nBolehkah anda merasa makanan?\nAdakah anda mengambil sebarang ubat?\nApakah gejala lain yang anda ada?\nAdakah anda baru-baru ini mengalami selsema atau selesema?\nAdakah anda mempunyai atau pernah mengalami alahan baru-baru ini?\nSakit di hidung anda ada merebak di bahagian lain?\n", "Selepas menyemak sejarah perubatan anda, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal hidung anda untuk melihat sama ada terdapat sebarang penyumbatan dalam saluran hidung anda. ", "Penyakit berkaitan hidung anda selalunya didiagnosis oleh pakar telinga, hidung dan tekak (ENT). Mereka akan bertanya kepada anda tentang gejala anda, memeriksa hidung anda dan menjalankan ujian untuk menentukan punca kesakitan hidung anda. ", "Dalam sesetengah kes, imbasan CT (computed tomography) mungkin diperlukan untuk membantu pembekal anda melihat perkara yang berlaku di dalam badan anda.", "Anda boleh mencuba rawatan berikut di rumah untuk melegakan atau mungkin mencegah sakit hidung.", "\nRehat dan letakkan ais: Letakkan pek ais di atas hidung anda setiap 15 minit untuk meminimumkan keradangan dan mengelakkan pengumpulan cecair berterusan dalam tisu anda\nHadkan pendedahan yang boleh menyebabkan jangkitan saluran pernafasan bahagian atas: Jangkitan saluran pernafasan bahagian atas boleh berjangkit dan biasanya disebarkan dari orang ke orang. Hadkan sentuhan dengan orang yang mengalami simptom selsema, kerap basuh tangan, dan amalkan kebersihan yang baik.\nElakkan bahan pencemar : Asap rokok dan bahan pencemar lain boleh menyebabkan keradangan saluran hidung dalam kedua-dua cara yang berkaitan dengan alahan dan bukan alahan. Ambil langkah untuk mengehadkan sentuhan anda dengan bahan pencemar sedemikian untuk mengelakkan gejala sakit hidung.\nMengurangkan keadaan keradangan: Mengawal simptom alahan bermusim dan keadaan keradangan akan membantu memastikan hidung anda dilindungi daripada keadaan yang boleh menyebabkan kesakitan dan gejala yang berkaitan dengan cepat.\n", "Bila anda perlu berjumpa dengan doktor", "Jika rawatan di rumah atau pengelakkan gejala keradangan ini tidak memperbaiki gejala anda, buat temu janji dengan doktor anda. Gejala sakit hidung boleh disebabkan oleh masalah kronik yang sudah sedia ada yang memerlukan rawatan profesional, seperti berikut.", "\nPengairan: Semburan atau cecair larutan hidung boleh membilas perengsa dari saluran hidung, mengurangkan penyumbatan dan menggalakkan saliran. Ini boleh membantu dalam mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan kedua-dua punca keradangan dan halangan.\nAnti-radang: Ubat-ubatan yang mencegah dan merawat keradangan seperti kortikosteroid yang disedut sering digunakan untuk menghentikan banyak punca hidung bengkak dan kesakitan.\nDekongestan: Melegakan kesesakan dan sensasi tersumbat, dekongestan boleh membantu melegakan kesakitan dan simptom yang berkaitan dengannya.\nPenghilang rasa sakit: Doktor anda mungkin menetapkan ubat sakit tanpa preskripsi untuk memerangi gejala sakit hidung anda.\n", "\nCauses of Nasal Inflammation. American Sinus Institute.\u00a0\nRhinitis. American Academy of Otolaryngology \u2013 Head and Neck Surgery Foundation. Published August 2018.Sinusitis.\u00a0\nAmerican Academy of Allergy Asthma & Immunology.\u00a0\nCould Nasal Polyps Be the Cause of Your Stuffy Nose? Johns Hopkins Medicine. Johns Hopkins Medicine\u00a0\nDeviated Septum. American Academy of Otolaryngology \u2013 Head and Neck Surgery Foundation. Published August 2018.\u00a0\nEgan M, Hickner J. Saline Irrigation Spells Relief for Sinusitis Sufferers. The Journal of Family Practice. 2009;58(1):29-32. NCBI\u00a0\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/patah-hidung/", "headline": "Patah Hidung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah rawatan kepada masalah patah hidung? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Hidung retak, juga dipanggil patah hidung, ialah patah atau retak pada tulang lembut di hidung anda \u2013 selalunya tulang di atas batang hidung anda.", "Penyebab biasa hidung patah termasuk sukan lasak, pergaduhan fizikal, terjatuh dan kemalangan kenderaan bermotor yang mengakibatkan kecederaan pada muka. Hidung patah boleh menyebabkan kesakitan, dan adalah perkara biasa untuk mendapat pendarahan hidung.", "Anda mungkin mengalami bengkak dan lebam di sekitar hidung dan bawah mata anda. Hidung anda mungkin kelihatan bengkok, dan anda mungkin menghadapi masalah bernafas melaluinya.", "Rawatan untuk hidung patah mungkin termasuk prosedur yang menyelaraskan semula hidung anda. Pembedahan biasanya tidak diperlukan kecuali dalam keadaan tertentu.", "Penyebab utama hidung patah termasuklah :", "\nKecederaan akibat sukan lasak, seperti bola sepak atau hoki\nPergaduhan fizikal\nKemalangan kenderaan bermotor\nJatuh\nHidung patah juga boleh disebabkan oleh berjalan ke objek keras, seperti pintu atau dinding.\n", "Tanda dan gejala hidung patah termasuk:", "\nSakit, terutamanya apabila anda menyentuh hidung anda\nBengkak hidung dan kawasan sekitarnya\nPendarahan dari dalam hidung anda\nLebam di sekitar hidung atau mata anda\nHidung bengkok atau cacat\nKesukaran bernafas melalui hidung anda\nKeluar lendir dari hidung anda\nMerasa bahawa satu atau kedua-dua saluran hidung anda tersumbat\n", "Sebarang aktiviti yang meningkatkan risiko kecederaan pada muka boleh meningkatkan risiko hidung patah. Aktiviti sedemikian mungkin termasuk:", "\nBermain sukan lasak, seperti bola sepak dan hoki, terutamanya tanpa topi keledar yang mempunyai topeng muka\nTerlibat dalam pergaduhan fizikal\nMenunggang basikal\nMengangkat berat, terutamanya jika anda tidak berhati \u2013 hati\nMenunggang kenderaan bermotor, terutamanya tanpa tali pinggang keledar\n", "Komplikasi atau kecederaan yang berkaitan dengan patah hidung mungkin termasuk:", "\nSeptum menyimpang. Patah hidung boleh menyebabkan septum menyimpang. Keadaan ini berlaku apabila dinding nipis yang membahagikan kedua-dua belah hidung anda (septum hidung), menyempitkan laluan hidung anda. Ubat-ubatan, seperti dekongestan dan antihistamin, boleh membantu anda menguruskan septum yang menyimpang untuk sementara waktu. Pembedahan diperlukan untuk membetulkan keadaan.\nPengumpulan darah. Kadangkala, kumpulan darah beku terbentuk dalam hidung yang patah, mewujudkan keadaan yang dipanggil hematoma septum. Hematoma septum boleh menyekat satu atau kedua-dua lubang hidung. Ia memerlukan saliran pembedahan segera untuk mengelakkan kerosakan tulang rawan.\nPatah tulang rawan. Jika patah tulang anda disebabkan oleh pukulan yang kuat, seperti akibat kemalangan kereta, anda juga mungkin mengalami patah tulang rawan. Jika kecederaan anda cukup teruk untuk memerlukan rawatan pembedahan, pakar bedah harus membedah dan membetulkan kedua-dua kecederaan tulang dan tulang rawan anda.\nKecederaan leher. Jika pukulan cukup kuat untuk meretakkan hidung anda, ia juga mungkin cukup kuat untuk merosakkan tulang di leher anda. Jika anda mengesyaki kecederaan leher, dapatkan rawatan perubatan dengan segera\n", "Doktor anda biasanya boleh mendiagnosis patah hidung dengan melakukan pemeriksaan fizikal. Ini melibatkan melihat dan menyentuh permukaan hidung dan muka anda. Jika anda mengalami banyak kesakitan, doktor anda mungkin menggunakan ubat tahan sakit untuk mengebaskan hidung anda sebelum pemeriksaan fizikal.", "Doktor anda mungkin berjumpa anda dalam masa dua atau tiga hari sebaik sahaja bengkak telah berkurangan supaya lebih mudah untuk melihat kecederaan anda. Jika kecederaan hidung anda kelihatan teruk atau disertai dengan kecederaan muka yang lain, doktor anda mungkin mengarahkan imbasan X-ray atau CT. Mereka boleh membantu menentukan tahap kerosakan pada hidung dan muka anda.", "Jika anda mengalami patah tulang kecil yang tidak menyebabkan hidung anda menjadi bengkok atau cacat bentuk, anda mungkin tidak memerlukan rawatan perubatan profesional. Anda mungkin hanya mengalami kecederaan ringan saja dan hanya perlu menggunakan ais di kawasan itu dan mengambil ubat sakit tanpa preskripsi.", "Pembetulan bentuk hidung secara manual", "Jika hidung anda patah dan telah mengalihkan kedudukan tulang dan tulang rawan di hidung anda, doktor anda mungkin boleh membetulkan semula secara manual. Ini perlu dilakukan dalam masa 14 hari dari masa patah tulang berlaku, sebaik-baiknya lebih awal.", "Semasa prosedur ini, ubat bius akan mengebaskan hidung anda. Dalam sesetengah kes, penyedia penjagaan kesihatan boleh menolak hidung kembali ke tempatnya dengan jari mereka. Kadangkala, mereka mungkin perlu menggunakan alat khas untuk membantu menyusun semula tulang dan rawan yang patah.", "Hidung anda mungkin dibalut dengan pembungkusan di bahagian dalam dan pembalut di luar. Kadangkala, splint atau objek keras pada bahagian dalam juga diperlukan untuk masa yang singkat. Jika digunakan, pembungkusan biasanya perlu disimpan selama seminggu. Pembalut boleh kekal sehingga dua minggu.", "Anda juga mungkin diberi preskripsi untuk antibiotik untuk mencegah jangkitan daripada bakteria yang hidup di dalam hidung anda.", "Keretakan hidung yang tidak dirawat selama lebih daripada 14 hari mungkin memerlukan pembedahan. Pembedahan boleh membetulkan semula posisi tulang hidung dan membentuk semula hidung anda, jika perlu.", "Jika keretakan hidung telah merosakkan septum hidung anda \u2013 pernafasan anda mungkin terasa tersumbat atau anda mungkin berasa seperti anda mengalami hidung tersumbat. Pembedahan rekonstruktif mungkin disyorkan.", "\nMayo Clinic Staff. (2014). Broken nose: Risk factors\nMayo Clinic Staff. (2014). Broken nose: Symptoms.\nNasal fractures. (n.d.). entnet.org\nNose fracture. (n.d.). mountsinai.org\nNose surgery. (n.d.) entnet.org\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/hidung-merah/", "headline": "Hidung Merah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hidung merah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kebanyakan orang pernah mengalami hidung merah selepas selesema, atau tindak balas alahan. Hidung juga boleh menjadi merah kerana masalah kulit dan saluran darah, keradangan kronik, alahan, dan beberapa keadaan lain. Walaupun hidung merah boleh mengganggu, ia jarang menyebabkan kebimbangan yang serius.", "Rosacea adalah keadaan kulit yang menyebabkan kulit kelihatan merah terang. Dalam sesetengah orang, rosacea bermula sebagai kecenderungan untuk memerah atau \u201cblushing\u201d dengan mudah. Kemerahan biasanya bermula pada pipi, merebak ke hidung, telinga, dagu, dan bahagian lain muka atau badan. ", "Rosacea tidak difahami dengan sepenuhnya lagi. Sesetengah doktor percaya bahawa ia berlaku apabila saluran darah seseorang mudah mengembang, menjadikan kulit kelihatan merah. Dalam sesetengah orang, pencetus tertentu menyebabkan rosacea bermula, termasuk makan makanan pedas.", "Kulit yang sangat kering boleh menyebabkan hidung kelihatan merah. Sesetengah orang mengalami kekeringan dan kerengsaan ini kerana kerap mengelap hidung mereka. Keadaan kulit kering, seperti ekzema, juga boleh menyebabkan hidung kelihatan merah dan bersisik. Kemerahan ini biasanya bersifat sementara, tetapi keadaan yang mendasarinya boleh menyebabkan kemerahan yang kerap.", "Alahan boleh menyebabkan hidung kelihatan merah dalam beberapa cara. Demam hay, alahan habuk dan alahan haiwan peliharaan boleh menyebabkan bersin dan hidung berair. Mengelap hidung yang kerap boleh merengsakan kulit, mewujudkan penampilan kemerahan. ", "Alahan juga boleh menyebabkan saluran darah di dalam dan di sekeliling hidung membengkak atau pecah di bawah kulit, menjadikan hidung kelihatan bengkak dan merah. Alahan terhadap produk penjagaan kulit dan kosmetik boleh memberi kesan iritasi pada permukaan kulit, menjadikannya kering, merah, mengelupas atau gatal.", "Kecederaan pada hidung boleh memecahkan saluran darah di bawah kulit, menyebabkan hidung kelihatan bengkak dan merah. Pembedahan terdekat pada hidung, jangkitan pada hidung, jerawat kistik, dan kecederaan kulit semuanya boleh menyebabkan kemerahan.", "Gejala lain termasuklah :", "\nKemerahan di bahagian muka\nKulit merah yang menjadi bersisik\nRuam muka yang mungkin menyerupai jerawat\nPenampakan saluran darah di pipi dan hidung\nGejala di mata \u2013 seperti kemerahan, gatal-gatal dan kerengsaan \u2013 yang mungkin menunjukkan alahan.\n", "Mengelakkan kosmetik dan produk kulit yang menyebabkan tindak balas alahan boleh menghalang hidung merah. Orang yang mengalami alahan bermusim mungkin mendapat manfaat daripada produk yang tersedia untuk pembelian di kaunter atau dalam talian, seperti ubat alahan atau ubat semburan hidung.", "Membersihkan hidung dengan lembut dengan kain lembut boleh membantu mengelakkan kerengsaan dan kemerahan. Krim pelembap juga boleh membantu, terutamanya jika kulit kelihatan bersisik dan kering.", "Merawat rosacea bermula dengan mengenal pasti faktor gaya hidup yang menyumbang kepada keadaan tersebut. Sesetengah orang mengalami rosacea sebagai tindak balas kepada tekanan, makanan tertentu, atau krim kulit. Mengelakkan punca ini boleh mengurangkan keterukan dan kekerapan kemerahan. Menggunakan pelindung matahari boleh menghalang rosacea daripada menjadi lebih teruk tetapi tidak akan merawat punca.", "Ubat yang mengandungi sulfur dan beberapa antibiotik boleh mengawal gejala rosacea. Apabila rosacea menjadikan saluran darah lebih kelihatan, beberapa ubat kardiovaskular boleh membantu.", "3. Rawatan kulit kering", "Kulit kering memerlukan kelembapan tambahan, jadi menggunakan krim pelembap tebal boleh membantu. Penghidap ekzema mungkin perlu bereksperimen dengan pelbagai ubat, kerana sesetengah orang mendapati bahawa makanan, alergen atau tekanan boleh mencetuskan ekzema.", "Rawatan lain yang mungkin berkesan termasuk:", "\nKrim steroid, terutamanya jika hidung merah dan gatal\nFototerapi, menggunakan cahaya untuk merawat ekzema\nPelembap ekzema khas, seperti E45, tersedia untuk pembelian di kaunter atau dalam talian.\nUbat untuk merawat punca ekzema, termasuk keradangan atau sistem imun yang terlalu aktif\n", "4. Mencegah kemerahan sementara", "Kadang-kadang hidung merah hanya merupakan gangguan sementara. Apabila alkohol, makanan pedas, atau perengsa alam sekitar yang lain menjadikan hidung merah, beberapa strategi mudah boleh membantu.", "\nPek sejuk dan panas bergantian boleh mengurangkan bengkak dan kerengsaan. Ini juga boleh membantu mengurangkan bengkak dan kemerahan kecederaan.\nMengelakkan penyebab kemerahan hidung, seperti alkohol dan makanan pedas, juga boleh membantu.\nJika seseorang mempunyai alahan atau hidung yang kerap berair, mereka boleh menggunakan tisu lembut dan sentiasa melembapkan kulit mereka untuk mengelakkan kekeringan dan kerengsaan.\n", "\nQuestions and answers about rosacea. (2016, April) \u2013 Question\nRosacea. (n.d.) \u2013 American Association of Dermatology\nSontheimer, R. D. (2013, July 12). How lupus affects the skin\nWong, D. (2014, March). Rhinophyma \u2013 dermnetnz.org\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/kesihatan/hilang-deria-bau/", "headline": "Hilang Deria Bau: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hilang deria bau? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah hilang deria bau ini.", "Anosmia adalah kehilangan separa atau lengkap deria bau. Kehilangan ini mungkin boleh jadi sementara atau kekal. Keadaan biasa yang mengganggu atau merengsakan lapisan hidung, seperti alahan atau selsema, boleh menyebabkan kehilangan deria bau untuk sementara waktu. Keadaan yang lebih serius yang menjejaskan otak atau saraf, seperti tumor otak atau trauma di bahagian kepala, boleh menyebabkan kehilangan bau yang kekal. Usia tua kadang-kadang juga menyebabkan kehilangan deria bau.", "Anosmia biasanya tidak serius, tetapi ia boleh memberi kesan yang mendalam terhadap kualiti hidup seseorang. Orang yang mengalami kehilangan deria bau mungkin tidak dapat merasai makanan sepenuhnya dan mungkin kehilangan minat untuk makan. Ini boleh menyebabkan penurunan berat badan atau kekurangan zat makanan. Anosmia juga boleh menyebabkan kemurungan kerana ia boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk menghidu bau yang wangi atau merasai makanan yang menyenangkan.", "Walaupun kehilangan deria bau itu sendiri biasanya tidak berbahaya, ia boleh dikaitkan dengan banyak perkara yang berkaitan dengan masalah kesihatan. Selain itu, ia boleh mengurangkan keupayaan anda untuk mengesan bau asap, kebocoran gas atau makanan yang rosak. Akibatnya, orang yang mengalami kehilangan deria bau harus mengambil langkah tambahan untuk memastikan persekitaran mereka selamat. Tukar bateri dalam pengesan kebakaran anda dengan kerap dan baca tarikh luput makanan dengan teliti jika anda disahkan mempunyai masalah deria bau.", "Punca Hilang Deria Bau", "Terdapat banyak keadaan biasa yang boleh menyebabkan kehilangan deria bau untuk terjadi. Ini mungkin termasuk:", "\nPolip hidung.\nSelsema.\nInfluenza (selesema).\nHidung tersumbat.\nSeptum yang menyimpang.\nJangkitan sinus (sinusitis).\nResdung atau alahan lain.\n", "Anosmia juga boleh dikaitkan dengan:", "\nKencing manis.\nMerokok.\nObesiti.\nTekanan darah tinggi (hipertensi).\nPenyakit Alzheimer.\nUbat-ubatan tertentu, seperti antibiotik dan antihistamin.\nPenyakit Parkinson.\nSindrom Sjogren.\nKecederaan otak disebabkan oleh trauma.\nTumor di bahagian otak.\n", "Orang yang mengalami kehilangan deria bau boleh kehilangan deria bau secara beransur-ansur atau tiba-tiba. Anda mungkin perasan bahawa bau yang biasa berbau berbeza sebelum anda mengalami kehilangan bau sepenuhnya.", "Orang yang mempunyai kehilangan deria bau mungkin kehilangan minat terhadap makanan dan makan, yang membawa kepada kekurangan zat makanan dan penurunan berat badan.", "Orang yang mempunyai kehilangan deria bau harus memastikan penggera asap berfungsi di rumah mereka pada setiap masa. Mereka juga harus berhati-hati dengan penyimpanan makanan dan penggunaan gas asli kerana mereka mungkin menghadapi masalah untuk mengesan makanan yang rosak dan kebocoran gas.", "Langkah berjaga-jaga yang disyorkan termasuk:", "\nMelabelkan makanan dengan tarikh luput dengan betul\nMembaca label pada bahan kimia seperti pembersih dapur dan racun serangga\nPenggunaan peralatan elektrik mestilah dengan cara yang cermat dan selamat\n", "Beritahu doktor anda mengenai bila anda mula-mula menyedari perubahan dalam keupayaan anda untuk menghidu, dan tentang gejala lain yang mungkin anda alami. Membantu doktor anda untuk menentukan apa yang mungkin menyebabkan deria bau anda terjejas dengan bersedia dengan jawapan \u2013 jawapan untuk soalan yang berikut :", "\nBolehkah anda menghidu beberapa jenis makanan tetapi bukan yang lain?\nBolehkah anda merasa makanan?\nAdakah anda mengambil sebarang ubat?\nApakah gejala lain yang anda ada?\nAdakah anda baru-baru ini mengalami selesema?\nAdakah anda mempunyai atau pernah mengalami alahan baru-baru ini?\n", "Selepas menyemak sejarah perubatan anda, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal hidung anda untuk melihat sama ada terdapat sebarang penyumbatan dalam saluran hidung anda. Anosmia biasanya didiagnosis oleh pakar telinga, hidung dan tekak (ENT). Mereka akan bertanya kepada anda tentang gejala anda, memeriksa hidung anda dan menjalankan ujian untuk menentukan tahap kehilangan bau anda. Dalam sesetengah kes, imbasan CT (computed tomography) mungkin diperlukan untuk membantu doktor anda melihat perkara yang berlaku di dalam badan anda.", "Dalam kebanyakan kes, merawat keadaan yang sudah sedia ada boleh membantu memulihkan deria bau anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai sinusitis, maka antibiotik boleh membantu membersihkan jangkitan. Jika ubat tertentu menjejaskan deria bau anda, maka menukar ubat boleh membantu mengurangkan gejala kehilangan deria bau anda. Jika anda mempunyai polip hidung atau jenis penyumbatan lain, pembedahan mungkin diperlukan. Doktor anda boleh membantu menentukan sebarang penyakit yang anda mungkin ada dan mengesyorkan rawatan yang sesuai.", "Oleh kerana kehilangan deria bau adalah gejala kepada banyak keadaan yang berkaitan dengan kesihatan, ia tidak selalu dapat dicegah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda:", "\nElakkan bahan kimia dan persekitaran toksik.\nJangan merokok.\nPakai peralatan perlindungan semasa bermain sukan, kerana kehilangan deria bau boleh disebabkan oleh kecederaan otak.\n", "Bolehkah kehilangan deria bau kekal selepas jangkitan COVID-19?", "Kehilangan deria bau adalah kesan sampingan biasa COVID-19. Walau bagaimanapun, hasil penyelidikan telah menentukan bahawa coronavirus boleh menyebabkan kehilangan deria bau, tetapi ia tidak menyebabkan kehilangan deria bau kekal.", "Bolehkah anda rasa tanpa bau?", "Bau dan rasa berkait rapat. Lidah anda boleh mengesan rasa manis, masam, masin dan pahit. Tetapi tanpa deria bau anda, anda tidak akan dapat mengesan rasa yang halus yang lebih sensitif.\u00a0", "\nCongenital kehilangan deria bau. (n.d.). \u2013 rarediseases.info.nih.gov\nLost or changed sense of smell. (2017). nhs.uk\nMayo Clinic Staff. (2018). Loss of smell. \u2013 Mayoclinic\nSmell and taste disorders in primary care. (2013). \u2013 American Association of Family Physician\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/biologi/sistem-respirasi-manusia/", "headline": "Sistem Respirasi Manusia (Panduan Lengkap)", "content": ["Bagaimanakah sistem respirasi manusia berfungsi? Artikel ini akan membincangkan bahagian yang terlibat dengan sistem respirasi manusia dan juga cara ia berfungsi.", "Sistem respirasi terdiri daripada rangkain tisu dan organ yang membolehkan kita bernafas pada setiap masa. Saluran pernafasan, peparu, saluran darah dan otot turut termasuk dalam sistem respirasi dan terlibat dalam pertukaran antara gas oksigen dan gas karbon dioksida. ", "Peparu merupakan organ utama bagi sistem ini dan berwarna merah jambu apabila dalam keadaan yang sihat. Apabila kita menarik nafas, peparu diisi oleh udara yang kaya dengan oksigen. Kita tidak perlu berfikir atau mengeluarkan arahan sewaktu proses respirasi berlaku kerana medula oblongata yang terletak di bahagian otak yang merangsang kita untuk bernafas.", "Membran mukus dan rerambut halus yang dipanggil silia menyelaputi bahagian rongga hidung. Bagaimana badan kita masih boleh bernafas walaupun dalam persekitaran yang berdebu atau dipenuhi asap? Jawapannya, sistem respirasi mempunyai kaedah tersendiri bagi melindungi badan daripada dimasuki oleh bahan berbahaya dalam udara. ", "Silia membantu hidung menapis partikel besar di samping bergerak dengan pergerakan seakan menyapu bagi memastikan saluran udara sentiasa bersih. Mukus juga penting bagi memerangkap bakteria dan bendasing sewaktu menarik nafas. Namun, bagi individu yang merokok, perbuatan tersebut boleh menyebabkan mukus untuk berkumpul dan silia gagal berfungsi dengan baik.", "Apabila otot-otot ini mengecut atau mengendur, tulang rusuk akan bergerak sama ada bergerak turun atau bergerak naik sewaktu proses pernafasan.", "Trakea merupakan sebuah tiub yang disokong oleh gelang rawan berbentuk-C. Tiub ini kemudian membentuk dua cabang yang dikenali sebagai bronkus dan menjadi penghubung antara tekak dan peparu.", "Terdapat sel di dalam trakea yang sentiasa memastikan saluran pernafasan sentiasa lembap dan menghalang kemasukan bendasing seperti bakteria dan virus daripada memasuki peparu. Apabila kita makan, laluan trakea tertutup oleh epiglottis bagi mengelakkan makanan atau minuman yang ditelan menghalang laluan udara.", "Bronkus merupakan sejenis tiub yang kemudian bercabang ke tiub lebih kecil yang dikenali sebagai bronkiol.", "Bronkiol merupakan cabang kecil yang menghala ke alveoli yang merupakan pundi udara yang kecil dan halus.", "Terdiri daripada jutaan alveoli yang memberikan nisbah luas permukaan per isi padu yang besar bagi memudahkan lokasi pertukaran gas berlaku.", "Terbentuk daripada tulang-tulang panjang yang melengkung. Tulang rusuk berfungsi untuk memberikan perlindungan kepada jantung dan peparu.\u00a0", "Merupakan sejenis otot yang menjadi pemisah antara rongga toraks dan abdomen. Isi padu rongga toraks boleh berubah sama ada berkurang atau bertambah disebabkan pengecutan dan pengenduran otot diafragma.", "Bagaimana kita boleh bernafas?", "Proses pernafasan bermula apabila udara dibawa masuk ke dalam badan melalui hidung atau mulut. Kemudian, udara bergerak melalui saluran trakea dan melalui peparu yang mempunyai cabang udara yang dipanggil sebagai tiub bronkiol. Struktur brankiol dikahiri dengan alveoli yang berbentuk seperti belon yang kecil. Dianggarkan bawah terdapat kira-kira 300 hingga 500 juta alveoli dalam badan seseorang individu dewasa. Hal ini menyebabkan sangkar rusuk ditolak ke atas dan ke arah luar. Isipadu peparu menjadi bertambah. Di alveolus, pertukaran gas oksigen dengan gas karbon dioksida berlaku. Alveoli sentiasa dikelilingi oleh jaringan kapilari darah yang banyak, mempunyai permukaan yang sentiasa lembap dan mempunyai dinding setebal satu sel bagi memudahkan penyerapan gas berlaku.\u00a0", "Oksigen kemudiannya masuk ke saluran pulmonari untuk bergabung dengan hemoglobin bagi membentuk oksihemoglobin. Selepas itu, darah akan dipam ke jantung bagi memastikan pengaliran darah ke seluruh bahagian badan. Karbon dioksida dihasilkan sebagai bahan buangan sel apabila oksigen sudah selesai digunakan yang kemudiannya diangkut semula ke peparu untuk disingkirkan. Apabila kita bernafas, sebanyak 70% bahan buangan disingkirkan dalam bentuk gas seperti karbon dioksida.", "Keadaan yang mempengaruhi sistem respirasi", "Di Malaysia, asthma sering dihidapi oleh kanak-kanak dan kerap dijumpai di kawasan bandar. Asma merupakan penyakit paru-paru yang kronik yang menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit dan bengkak. Penyakit ini menyebabkan pesakit sukar untuk bernafas dengan normal kerana saluran pernafasan mereka menjadi sensitif. ", "Batuk, sesak nafas dan bunyi bersiul ketika bernafas atau \u2018wheezing\u2019 akan dilihat sewaktu serangan asma berlaku. Pendedahan kepada asap rokok, pengambilan ubatan seperti aspirin dan reaksi alahan kepada debunga atau makanan merupakan antara faktor yang boleh menyebabkan asma berlaku.", "Pneumonia terjadi akibat jangkitan\u00a0 bakteria, fungi atau parasit yang menyebabkan inflamasi pada alveoli. Berkemungkinan pundi udara alveoli yang kebiasaannya diisi dengan udara kini diisi dengan cecair atau nanah. Hal ini menyebabkan pesakit mengalami batuk bernanah atau batuk berkahak kerana proses pertukaran gas respirasi tidak dijalankan dengan sempurna. Penyakit ini boleh menyerang semua lapisan umur tetapi sering menjadi penyebab kematian bagi pesakit kronik.", "Bagaimana penjagaan sistem respirasi yang sihat?", "Sistem respirasi hendaklah dijaga dengan sebaiknya bagi mengelakkan pengumpulan mukus dan memastikan laluan udara tidak terhalang oleh apa-apa bendasing. Antara cara yang boleh dilakukan adalah mengelakkan diri daripada merokok. ", "Tahukah anda bahawa bahan kimia yang terkandung dalam rokok seperti tar dan tembakau mengurangkan kandungan oksigen dalam darah dan boleh mengakibatkan kanser peparu? Selain itu, kita dinasihatkan untuk membasuh tangan dengan betul dan kerap bagi menghalang sebarang jangkitan berlaku. Sekiranya terdedah kepada persekitaran yang berdebu atau berasap, dinasihatkan untuk sentiasa memakai pelitup muka dengan cara yang betul.", "Akhir kata, sistem respirasi manusia memainkan peranan penting bagi membolehkan kita bernafas dan melakukan aktiviti harian. Struktur yang terlibat seperti otot interkostal, alveolus, tulang rusuk dan bronkiol berkerjasama bagi memastikan setiap bahagian badan mendapat bekalan oksigen yang mencukupi. ", "Terdapat pelbagai komplikasi yang boleh terjadi sekiranya fungsi sistem respirasi terganggu seperti asma dan pneumonia. Oleh itu, setiap individu hendaklah menjaga sistem respirasi dengan mengelakkan diri daripada merokok dan memakai pelitup muka.\u00a0", "\nBAB 1: RESPIRASI (SISTEM RESPIRASI MANUSIA (Rongga hidung (Diselaputi\u2026. (n.d.). Coggle.it. \nBD Editors. (2019, April 25). Respiratory System Fun Facts. Biology Dictionary. \nMohd Razali, N. (2011, September 27). Pneumonia \u2013 PORTAL MyHEALTH. PORTAL MyHEALTH. \nRatini, M. (2021, November 25). How the Lungs and Respiratory System Work. WebMD\nRespiratory System: Functions, Facts, Organs & Anatomy. (2020, January 24). Cleveland Clinic. \nRohayah Abdullah. (2011, September 27). Asma. PORTAL MyHEALTH. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2023/biologi/sistem-otot-manusia/", "headline": "Sistem Otot Manusia (Panduan Lengkap)", "content": ["Bagaimanakah sistem otot manusia berfungsi? Artikel ini akan membincangkan cara sistem otot manusia berfungsi, jenis-jenis sel otot dan sebagainya.", "Sistem otot merupakan sebab badan kita boleh bergerak. Memasak, berjalan ataupun melukis semuanya kita dapat lakukan dengan kehadiran otot dalam badan. Tidak hairanlah semua perbuatan\u00a0 tersebut dapat dilakukan dengan mudah kerana badan manusia mempunyai anggaran lebih dari 600 otot yang sentiasa aktif berfungsi. ", "Otot boleh mengecut atau mengendur mengikut keperluan pelbagai situasi. Tahukah anda bahawa otot gluteus maximus yang terletak di punggung merupakan otot yang paling besar dalam badan kita? Otot ini memainkan peranan bagi memberi sokongan sewaktu berjalan dan mengekalkan postur badan. Manakala otot paling kecil ialah otot yang berada di dalam bahagian dalam telinga yang menghubungkan gegendang dan bahagian dalam telinga.", "Fungsi utama sistem otot adalah dalam menghasilkan pergerakan. Kebolehan untuk berjalan, menulis atau senyum boleh terjadi dengan adanya pengecutan otot bagi menghasilkan pergerakan yang dikehendaki. Selain itu, postur dapat dikekalkan kerana otot dapat mengawal badan bagi menjalankan aktiviti seharian tanpa berasa letih. Apabila otot mengecut, badan juga boleh berada di dalam posisi yang tetap selain daripada mengakibatkan pergerakan. Pergerakan bahan dalam badan turut dikawal oleh sistem otot. Pengecutan dan pengenduran otot licin dan otot kardiak amat penting dalam pergerakan bahan seperti makanan atau darah dari satu bahagian badan ke bahagian badan yang lain.", "Fungsi seterusnya ialah bagi penghasilan haba sebagai aktiviti sampingan. Haba penting bagi memastikan suhu badan adalah normal terutamanya haba yang dihasilkan oleh otot rangka memandangkan 40% jisim badan terdiri daripada otot rangka. Apabila kita melakukan aktiviti fizikal berlebihan, pengecutan otot yang berlebihan menyebabkan badan berpeluh akibat suhu badan yang tinggi. Fungsi terakhir ialah bagi menstabilkan sendi-sendi rangka. Sendi merupakan penghubung antara tulang dalam badan dan memberi sokongan dan fleksibiliti pada tubuh badan. Tulang rawan melindungi hujung tulang dengan menyerap impak serta mengurangkan geseran. Komponen utama dalam tulang rawan yang terdapat di sendi ialah kolagen.", "Berikut merupakan jenis-jenis otot dalam badan manusia:", "Otot ini terdiri daripada gabungan fiber yang mengelilingi tulang atau kulit manusia. Sel otot rangka berbentuk silinder panjang, berjalur dan berhubung dengan tulang melalui tendon iaitu sejenis tisu penghubung. Kebiasaannya, salah satu hujung otot ini terlekat pada skapula iaitu tulang yang pegun dan hujung lagi satu melekat pada tulang lain seperti humerus. ", "Otot ini boleh dikawal oleh sistem saraf dan dalam keadaan sedar mengikut kehendak individu. Pergerakan seperti berjalan, menulis mahupun bercakap semuanya melibatkan otot rangka. Tahukah anda bahawa pengecutan dan pengenduran otot terjadi disebabkan interaksi antara miofilamen aktin dan miofilamen miosin serta beberapa komponen otot yang lain?", "Otot ini turut dikenali sebagai otot viseral yang boleh dijumpai di organ seperti perut, pundi kencing and saluran darah. Berbeza dengan otot rangka, otot ini tidak mengandungi miofibril, tunggal dan tidak berjalur. ", "Pengecutan otot ini berlaku secara luar kawal dan dikawal oleh hormon, sistem saraf dan bahagian kimia. Antara contoh yang dapat dilihat dalam sistem pencernaan, pengecutan otot licin memudahkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan manakala dalam sistem pembiakan, pengecutan otot licin amat penting sewaktu proses mengandung.", "Otot ini membentuk dinding jantung manusia dan turut dikenali sebagai otot jantung. Struktur otot yang berangkai terdiri daripada gentian otot kardium yang berjalur apabila dilihat di bawah mikroskop dan dikawal oleh sistem saraf autonomi. ", "Otot ini bertanggungjawab bagi mengalirkan darah ke seluruh bahagian badan. Lazimnya, otot kardiak mengecut secara spontan apabila dirangsang oleh impuls elektrik dari perentak jantung tersendiri. Otot kardiak merupakan otot yang paling bekerja keras dalam badan kerana perlu mengepam sebanyak 2,500 gallon darah setiap hari.", "Kekejangan otot berlaku apabila otot kehabisan tenaga sewaktu melakukan aktiviti cergas. Ketiadaan atau kekurangan bekalan oksigen, glukosa atau tenaga Adenosina Trifosfat (ATP) menyebabkan pengumpulan sisa buangan seperti asid laktik dan molekul Adenosina difosfat (ADP). Akibat daripada pengumpulan tersebut, otot menjadi lesu dan kejang. ", "Badan mengalami hutang oksigen yang berlaku apabila kadar oksigen yang ada kurang daripada oksigen yang dibekalkan. Hutang oksigen adalah kuantiti oksigen yang diperlukan untuk mengoksidakan asid laktik daripada sel otot. ", "Hal ini amat penting bagi mengembalikan keadaan otot kepada keadaan rehat. Situasi ini menyebabkan kenapa kita boleh rasa tercungap-cungap sewaktu melakukan aktiviti yang lasak kerana kadar pernafasan dan kadar denyutan jantung meningkat bagi mendapatkan lebih banyak oksigen.", "Arthritis merupakan penyakit iaitu sendi menjadi kemerahan, bengkak, sakit dan kejang. Terdapat tiga jenis arthritis yang boleh dijumpai di kalangan orang dewasa iaitu osteoarthritis, arthritis rheumatoid, gout dan arthritis disebabkan jangkitan kuman. ", "Antara gejala bagi penyakit ini adalah rasa sakit apabila bergerak dan sendi menjadi bengkak. Terdapat pelbagai faktor yang menjadi penyumbang penyakit arthritis antaranya adalah peningkatan usia, kecederaan sewaktu bersukan dan juga disebabkan sejarah keluarga yang mengidap penyakit arthritis.", "Akhir kata, sistem otot manusia terdiri daripada tiga jenis otot iaitu otot licin, otot kardiak dan otot rangka dan boleh dijumpai di seluruh bahagian badan. Peranan otot amat besar dalam badan kita kerana mereka bertanggungjawab dalam pergerakan badan bagi melakukan aktiviti seharian. Kita hendaklah menjaga sistem otot dengan melakukan aktiviti bersukan supaya mengelakkan penuaan dan juga penyakit kronik seperti arthritis.", "\nBaum, H. (n.d.). The Muscular System. \u2013 uc.ed \nFungsi Tulang, Sendi dan Otot | Anlene Malaysia. (n.d.). www.anlene.com. \nHeselynn Hussein. (2011, September 28). Arthritis. PORTAL MyHEALTH. \nKenali Tisu Otot \u2013 Jenis, Nama dan Fungsi. (2022, April 18). Tips Kesihatan. \nRoland, J. (2017, May 31). 14 Fun Facts About the Muscular System. Healthline. \nTaylor, T. (2020, July 29). Muscular system \u2013 muscles of the human body. InnerBody. \nTopik 7: Nota Respirasi. (2012, November 16). www.slideshare.net\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/hidung-tersumbat/", "headline": "Hidung Tersumbat: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hidung tersumbat? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom kepada masalah ini", "Hidung tersumbat berlaku apabila sesuatu merengsakan tisu yang melapisi bahagian dalam hidung anda. Kerengsaan dan iritasi menyebabkan tindak balas keradangan, bengkak dan pengeluaran lendir, menjadikannya sukar untuk mengambil udara melalui hidung anda. ", "Hidung tersumbat biasanya hilang selepas beberapa hari, tetapi kesesakan yang berlangsung selama seminggu atau lebih mungkin merupakan tanda jangkitan. Jika tidak dirawat, masalah ini boleh menyebabkan sinusitis, polip hidung atau jangkitan telinga bahagian tengah.", "Rinitis alahan atau resdung ialah cara badan anda bertindak balas terhadap alergen. Alergen adalah zarah kecil di udara. Alergen biasa termasuk:", "\nDebunga: Apabila pokok dan tumbuhan berbunga pada musim bunga, musim panas dan musim luruh, mereka menghasilkan debunga yang mungkin sampai ke hidung anda, mencetuskan tindak balas alahan.\nHabuk: Persekitaran yang paling bersih juga mungkin mempunyai habuk yang hidup dalam permaidani, perabot dan peralatan tempat tidur.\nBulu haiwan peliharaan: Sesetengah orang sangat alah kepada bulu daripada haiwan\n", "Rinitis bukan alahan \u2014 dan kesesakan hidung \u2014 berlaku apabila keradangan membuat pengumpulan cecair dalam tisu hidung anda, menjadikannya membengkak. Keradangan ini mungkin berlaku kerana anda mempunyai penyakit virus atau anda telah terdedah kepada pencetus tertentu. Pencetus mungkin:", "\nAlam Sekitar: Tekanan, pendedahan kepada asap, asap cat atau makanan pedas adalah contoh bahan yang boleh menyebabkan simptom ini.\nUbat: Anda boleh mengalami hidung tersumbat jika anda mengambil ubat tertentu untuk tekanan darah tinggi atau sakit.\nHormon: Perubahan hormon seperti melalui akil baligh atau hamil boleh mencetuskan hidung tersumbat.\nJangkitan: Jangkitan sinus (sinusitis) atau selesema boleh menyebabkan simptom ini.\nAdenoid yang bengkak: Adenoid ialah kelenjar yang terletak betul-betul di belakang saluran hidung anda. Mereka membantu memerangkap kuman. Kadang-kadang, adenoid membengkak, menyebabkan hidung tersumbat.\n", "Hidung tersumbat boleh menyebabkan gejala tambahan seperti:", "\nBersin.\nbatuk.\nSakit kepala.\n", "Doktor mendiagnosis hidung tersumbat dengan menilai gejala anda dan memeriksa hidung, telinga dan tekak anda. Mereka mungkin melakukan lebih banyak ujian untuk menolak kemungkinan punca lain seperti:", "\nKultur tekak: Ujian ini memeriksa bakteria tertentu dalam tekak anda. Penyedia melakukan ujian ini dengan meleret bahagian belakang tekak anda dengan sapu kapas yang panjang.\nImbasan tomografi berkomputer (CT): Pembekal anda boleh memerintahkan imbasan CT untuk mencari halangan di hidung anda.\nEndoskopi hidung: Pembekal anda mungkin menggunakan kamera khas untuk melihat bahagian dalam hidung anda.\n", "Rawatan untuk rinitis bukan alahan", "\nSemburan garam atau bilas: Larutan garam dalam semburan atau bilas melembapkan bahagian dalam hidung anda dan membasuh lendir.\nAntihistamin: Ubat ini membantu menenangkan tindak balas sistem imun anda terhadap penceroboh seperti alergen.\nSemburan hidung kortikosteroid: Ubat ini membantu dengan keradangan.\nSemburan Ipratropium bromide: Semburan ini boleh membantu dengan hidung berair.\n", "Rawatan untuk rinitis alahan", "Orang yang mengalami rinitis alahan boleh mengambil antihistamin atau kortikosteroid untuk melegakan tisu hidung yang meradang. Berikut adalah rawatan lain untuk kesesakan yang disebabkan oleh rinitis alahan:", "\nSemburan hidung dekongestan: Rawatan ini boleh melegakan hidung tersumbat anda. Jangan gunakan semburan hidung dekongestan selama lebih daripada tiga hari. Menggunakannya lebih lama daripada tiga hari boleh memburukkan lagi kesesakan hidung anda.\nSemburan hidung antikolinergik: Rawatan ini boleh mengurangkan lendir dalam hidung anda.\n", "Bolehkah saya mengelakkan hidung tersumbat?", "Banyak perkara boleh menyebabkan hidung tersumbat. Anda mungkin tidak dapat mencegah keadaan ini tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan anda mengalami masalah ini:", "\nJika musim tertentu membuatkan hidung anda terasa tersumbat, tanya pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan maklumat tentang alahan bermusim. Mereka akan membantu mengenal pasti alergen yang berpotensi, cara untuk mengelakkan alergen dan rawatan untuk gejala.\nLindungi diri anda daripada jangkitan virus seperti selesema dan selesema biasa.\n", "Hidup dengan hidung tersumbat", "Bagaimana anda membersihkan hidung tersumbat?", "Berikut adalah cara anda boleh membersihkan hidung tersumbat:", "\nMinum banyak air dan cecair jernih. Cecair membantu menipiskan lendir dan meredakan kesesakan.\nGunakan semburan hidung masin atau basuh untuk mengeluarkan lendir.\nSapukan jalur pelekat pada hidung anda untuk membuka saluran hidung.\nGunakan pelembap untuk melembapkan udara di rumah dan/atau tempat kerja anda.\nTanya pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengesyorkan ubat tanpa preskripsi yang merawat simptom ini. Pastikan mereka tahu tentang semua ubat yang anda ambil supaya mereka boleh mengesyorkan ubat yang tidak akan berinteraksi dengan ubat sedia ada anda.\nJika simptom ini menghalang bayi anda daripada menyusu atau mengambil botol, gunakan picagari mentol hidung untuk membersihkan lendir dari hidung mereka.\n", "\nAmerican Academy of Otolaryngology. Rhinitis. (.\nMerck Manuals. Rhinitis \u2013 Ear, Nose and Throat Disorders. \nNaclerio RM, Bachert C, Baraniuk JN. Pathophysiology of nasal congestion. Int J Gen Med. 2010 Apr 8;3:47-57. Accessed 7/1/2022.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/hidung-berair/", "headline": "Hidung Berair: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hidung berair? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom & rawatan kepada masalah ini", "Hidung berair adalah gejala yang disebabkan oleh banyak keadaan. Ciri \u2013 ciri yang biasa terdapat dalam hidung berair termasuklah lendir mengalir atau menitis dari lubang hidung.", "Lendir adalah cecair pelindung semulajadi yang dihasilkan oleh membran mukus, sejenis tisu yang melapisi rongga hidung. Lendir melembapkan udara yang anda sedut, dan ia bertindak sebagai penghalang untuk menghalang habuk, debunga dan bakteria keluar dari paru-paru anda.", "Hidung anda mengeluarkan lendir setiap hari, namun anda mungkin tidak perasan kerana ia bercampur dengan air liur dan menitis ke bahagian belakang tekak anda.", "Kadangkala, kerengsaan atau keradangan pada saluran hidung boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran lendir. Apabila ini berlaku, lendir yang berlebihan boleh mengalir atau menitis dari hidung.", "Alahan bolehh mencetuskan tindak balas alahan iaitu hidung berair. Alergen yang boleh menyebabkan alahan termasuk:", "\nHabuk\nDebunga\nBulu haiwan peliharaan\n", "Alergen menyebabkan gejala seperti bersin, sakit kepala, atau sakit tekak. Bahan yang disedut ini juga boleh merengsakan saluran hidung, mengakibatkan lebihan lendir dan hidung berair.", "Untuk mengatasi alahan dan mengurangkan hidung berair, hadkan pendedahan kepada bahan yang mencetuskan tindak balas. Ubat Antihistamine boleh didapati di farmasi dan\u00a0 boleh menghentikan tindak balas alahan. Jika ubat-ubatan ini tidak berkesan, tanya doktor anda tentang preskripsi antihistamin.", "Selsema biasa, atau jangkitan pernafasan bahagian atas, menyebabkan keradangan pada lapisan membran mukus hidung, mengakibatkan terlalu banyak lendir. Selain hidung berair, selesema kadangkala boleh menyebabkan hidung tersumbat.", "Gejala lain termasuk batuk, sakit tekak, dan keletihan. Tiada ubat untuk selesema biasa, tetapi ubat selesema yang didapati di farmasi boleh membantu melegakan gejala. Banyakkan berehat, mengambil vitamin C dan minum cecair panas boleh membantu anda berasa lebih baik dengan lebih cepat.", "Ramai orang mempunyai tanggapan salah bahawa antibiotik diperlukan untuk merawat gejala selesema biasa. Antibiotik hanya boleh digunakan untuk merawat jangkitan bakteria, seperti jangkitan sinus. Mereka tidak berkesan untuk merawat jangkitan virus.", "Sinusitis (jangkitan resdung) adalah komplikasi selesema biasa. Ia berlaku apabila rongga di sekeliling saluran hidung anda meradang. Keradangan ini juga mencetuskan peningkatan pengeluaran lendir di dalam hidung.", "Gejala lain sinusitis termasuk sakit kepala, hidung tersumbat, dan sakit muka.", "Rawatan boleh melibatkan ubat tahan sakit, penggunaan kortikosteroid hidung untuk menghentikan keradangan, atau antibiotik untuk melawan jangkitan bakteria.", "Dalam keadaan ini, dinding antara saluran hidung anda menjadi tersesar atau bengkok pada satu sisi. Sesetengah orang dilahirkan dengan septum yang menyimpang, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh kecederaan pada hidung.", "Septum yang menyimpang boleh menyebabkan jangkitan sinus berulangkali terjadi dan keradangan di sekitar saluran hidung, menyebabkan hidung berair.", "Doktor anda mungkin mengesyorkan antihistamin atau semburan steroid hidung untuk menguruskan gejala ini. Jika ini tidak berkesan, pembedahan boleh membetulkan septum yang menyimpang.", "Virus selesema juga menyebabkan keradangan pada membran mukus hidung. Selesema sangat menular dan gejala lain boleh termasuk:", "\nDemam\nSakit otot\nMenggigil\nSakit kepala\nKesesakan nafas\nKeletihan\n", "Ubat selesema yang boleh didapati di farmasi boleh membantu melegakan simptom dan mengurangkan kesakitan. Ramuan dalam ubat-ubatan ini biasanya termasuk dekongestan, pengurang demam, dan penghilang rasa sakit. Gejala selesema mungkin bertambah baik dalam masa satu hingga dua minggu.", "Postnasal drip atau sensasi seperti cecair mengalir di belakang tekak adalah kesan sampingan daripada terlalu banyak lendir. Ia berlaku apabila lendir masuk ke bahagian belakang tekak anda dan ditelan, yang boleh menyebabkan batuk atau sakit tekak.", "Kadang-kadang, hidung berair dan hidung tersumbat, atau tersumbat, boleh terjadi bersama. Kesesakan nafas berlaku apabila tisu yang melapisi hidung membengkak dan menyukarkan untuk bernafas. Bengkak disebabkan oleh saluran darah yang meradang.\u00a0", "Hidung berair akibat selsema atau selesema mungkin disertai dengan keletihan, sakit tekak, batuk, tekanan muka dan kadangkala demam. Hidung berair akibat alahan mungkin disertai dengan bersin dan gatal, mata berair.", "Pilihan rawatan biasa untuk alahan termasuk menggunakan:", "\nAntihistamin\nDekongestan\nSteroid hidung\n", "Antihistamin berfungsi dengan menyekat receptor atau penerima dalam badan seseorang yang menyebabkan keradangan.\u00a0", "Dekongestan berfungsi dengan mengurangkan bengkak di hidung yang menyebabkan kesesakan.", "Steroid hidung juga mengurangkan bengkak pada hidung seseorang, tetapi mereka melakukannya menggunakan mekanisme yang berbeza.", "Hidung berair boleh dicegah dengan sama ada menyelesaikan punca utama yang menyebabkan gejala tersebut atau mengambil ubat untuk mengurangkan gejala.", "Contohnya, jika seseorang mengalami hidung berair kerana mereka alah kepada kucing, mengelakkan kucing, mengambil antihistamin, atau kedua-duanya harus menghalang hidung berair daripada berkembang pada masa hadapan. Sebagai alternatif, jika hidung berair mereka berlaku kerana selsema, berehat sehingga sistem imun mereka telah melawan jangkitan harus menghilangkan gejala.", "Kesimpulannya, hidung berair adalah satu perkara yang normal dan anda tidak perlu risau selagi anda tidak merasa sakit.", "\nAmerican Academy of Family Physicians. Runny Nose and Your Child\u2019s Cold. \nCenters for Disease Control and Prevention. Common Cold and Runny Nose.\nMerck Manual. Common Cold.\nNaclerio RM, Bachert C, Baraniuk JN. Pathophysiology of nasal congestion. Int J Gen Med. 2010;133:47-57. Accessed 4/16/2021.\nNHS. Non-Allergic Rhinitis. \nCDC. Symptoms of Coronavirus.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/hidung-bengkak/", "headline": "Hidung Bengkak: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hidung bengkak? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah.", "Bengkak hidung, sama ada pada bahagian dalaman atau luaran, boleh mengganggu bentuk rupa kita dan kadangkala menyakitkan. ", "Bengkak di dalam hidung boleh disebabkan oleh iritasi daripada objek yang menyekat saluran pernafasan hidung, keradangan akibat alahan, atau polip hidung. Bengkak di luar hidung juga boleh disebabkan oleh tindak balas alahan atau trauma akibat kecederaan.", "Walaupun simptom yang dirasai berbeza, kedua-dua punca luaran dan dalaman bengkak hidung agak sama. Selalunya, bengkak di luar hidung berpunca daripada persekitaran.", "Penyebab bengkak hidung luaran sebahagian besarnya adalah persekitaran seperti:", "\nTrauma: Apa-apa sahaja yang menyebabkan kecederaan langsung pada hidung \u2013 tumbukan di muka, kemalangan kereta, kejatuhan traumatik \u2013 boleh mengakibatkan pembengkakan luar hidung, terutamanya jika tulang hidung retak. Punca-punca ini juga mungkin dikaitkan dengan kecacatan yang boleh dilihat dan pendarahan bergantung kepada keterukan trauma.\nSerangga: Gigitan daripada mana-mana serangga \u2014 nyamuk, labah-labah, kutu, dsb. \u2014 boleh menyebabkan hidung membengkak dan juga menjadi gatal dan menyakitkan.\n", "Punca hidung bengkak dalaman", "Punca-punca pembengkakan hidung dalaman boleh dibahagikan kepada yang berikut.", "\nObstruktif/struktur: Kadang-kadang hidung boleh dipenuhi dengan ketumbuhan lembut, tidak menyakitkan, yang dikenali sebagai polip hidung. Mekanisme pertumbuhan polip ini pada masa ini tidak diketahui, tetapi ia boleh menyebabkan pembengkakan rongga hidung dalaman dan membawa kepada penyumbatan dan kesesakan yang memburukkan gejala hidung bengkak. Keabnormalan struktur seperti septum yang menyimpang atau saluran hidung yang sempit juga boleh menyebabkan bengkak dan gejala yang berkaitan.\nKeradangan: Sebarang keadaan yang menyebabkan badan anda meningkatkan tindak balas imun semula jadi terhadap kerengsaan dan kecederaan \u2013 jangkitan, alahan, penyakit autoimun \u2013 boleh menyebabkan kebengkakkan dalaman hidung. Bengkak adalah salah satu tanda utama keradangan dan sering berlaku seiring dengan punca keradangan.\n", "Tumor hidung atau sinus", "Tumor dalam hidung atau salah satu sinus berlaku disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak normal di bahagian dalam hidung dan sinus. Tumor ini jarang berlaku dan boleh menyebabkan gejala seperti kesesakan atau penyumbatan, hidung berdarah dan kadangkala sakit muka atau bengkak.", "Anda harus melawat doktor anda untuk membincangkan simptom anda dan untuk mendapatkan ujian lanjut. Rujukan kepada pakar bedah ENT juga mungkin diperlukan.", "Patah hidung adalah kejadian biasa. Daya yang diperlukan untuk memecahkan tulang hidung adalah kurang daripada mana-mana tulang muka yang lain kerana ketebalan dan kedudukannya. Bagi kanak-kanak, rawatan dan diagnosis adalah berbeza kerana tulang mungkin tidak terbentuk sepenuhnya.", "Anda harus pergi ke penjagaan segera atau bilik kecemasan dengan segera dengan kereta, di mana diagnosis boleh disahkan. Rawatan melibatkan menstabilkan hidung dan merujuk kepada pakar bedah Telinga/Hidung/Tekak atau pakar bedah plastik untuk pengurusan lanjut.", "Doktor anda mungkin menggunakan pelbagai kaedah untuk mendiagnosis punca hidung bengkak. Sebagai contoh, mereka mungkin:", "\nTanya tentang gejala anda dan bila ia bermula\nSentuh perlahan-lahan batang hidung anda untuk merasakan penjajaran atau pergerakan yang tidak teratur\nPeriksa bahagian dalam hidung anda untuk mencari halangan atau kerosakan kimia\nGunakan imbasan X-ray atau CT untuk menilai struktur dalaman hidung anda\n", "Ia mungkin sukar untuk mencegah punca pembengkakan hidung luaran. Walau bagaimanapun, jika gejala anda disebabkan oleh sebab trauma, segera buat temu janji dengan doktor anda untuk menilai sebarang kecederaan serius.", "Letakkan pek ais di atas hidung anda setiap 15 minit untuk meminimumkan ketidakselesaan selanjutnya dan mengelakkan pengumpulan cecair berterusan dalam tisu anda.", "Terdapat banyak perubahan gaya hidup dan langkah yang boleh anda ambil untuk mencegah gejala pembengkakan hidung.", "\nHadkan pendedahan yang menyebabkan jangkitan pernafasan atas: Jangkitan pernafasan atas adalah berjangkit dan biasanya disebarkan dari orang ke orang. Hadkan hubungan dengan orang yang mengalami simptom selsema, kerap basuh tangan dan gunakan amalan kebersihan yang baik yang lain.\nElakkan bahan pencemar: Asap rokok dan bahan pencemar lain boleh merengsakan dan menyebabkan keradangan saluran hidung. Ambil langkah untuk mengehadkan sentuhan anda dengan bahan pencemar sedemikian untuk mengelakkan gejala hidung bengkak.\nElakkan bahan alahan dan keadaan yang menyebabkan keradangan: Mengekalkan simptom alahan bermusim dan keadaan keradangan lain di bawah kawalan akan membantu memastikan hidung anda dilindungi daripada kebengkakkan hidung.\n", "Jika kaedah pencegahan ini tidak memperbaiki gejala hidung bengkak anda, buat temu janji dengan doktor anda. Bengkak hidung boleh menjadi tidak selesa dan melemahkan jika tidak dirawat dengan betul.", "Jika kaedah konservatif tidak berkesan, doktor anda mungkin mencadangkan perkara berikut.", "\nPengairan: Semburan atau larutan hidung boleh membilas perengsa dari saluran hidung, mengurangkan penyumbatan dan menggalakkan saliran.\nAnti-radang: Ubat-ubatan yang mencegah dan merawat keradangan seperti kortikosteroid yang disedut sering digunakan untuk memerangi banyak punca pembengkakan hidung dalaman.\nDekongestan: Ubat-ubatan yang mengurangkan kesesakan dan sensasi hidung tersumbat boleh membantu melegakan bengkak dan gejala yang berkaitan dengannya.\nPenghilang rasa sakit: Bengkak dan sakit sering berjalan seiring. Doktor anda mungkin menetapkan ubat sakit tanpa preskripsi untuk memerangi gejala hidung bengkak ini.\n", "\nNasal obstruction. Johns Hopkins Medicine. Johns Hopkins Medicine Link\nNasal obstruction. Stanford Children\u2019s Health. Stanford Children\u2019s Health Link\nNewton JR, Ah-See KW. A review of nasal polyposis. Ther Clin Risk Manag. 2008;4(2):507-512. NCBI Link\nTeixeira J, Certal V, Chang ET, Camacho M. Nasal septal deviations: A systematic review of classification systems. Plast Surg Int. 2016;2016:7089123. NCBI Link\nCauses of nasal inflammation. American Sinus Institute. American Sinus Institute Link\nBenninger MS. The impact of cigarette smoking and environmental tobacco smoke on nasal and sinus disease: A review of the literature. Am J Rhinol. 1999;13(6):435-438. NCBI Link\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/hidung-berbau-busuk/", "headline": "Hidung Berbau Busuk: Punca & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hidung berbau busuk? Artikel ini akan membincangkan punca, rawatan dan simptom kepada masalah ini.", "Kadangkala menghidu bau yang tidak menyenangkan adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, beberapa keadaan \u2013 termasuk yang melibatkan sinus, saluran hidung dan mulut \u2013 boleh menyebabkan bau busuk yang seolah-olah datang dari bahagian dalam hidung. ", "Kebanyakan keadaan yang menyebabkan bau busuk di hidung tidak mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, jika bau busuk itu teruk atau kronik, ia boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang secara negatif dan mungkin memerlukan rawatan perubatan.", "Punca Hidung Berbau Busuk", "1. Sinusitis kronik atau akut", "Seseorang mungkin mengalami bau busuk di hidung mereka jika mereka mempunyai resdung akut atau kronik. Resdung menyebabkan gejala seperti keradangan sinus dan hidung tersumbat, yang boleh mengganggu deria bau seseorang.", "Keadaan ini juga boleh menyebabkan nafas berbau dan lelehan yang berubah warna dan berbau busuk di hidung dan belakang tekak, yang semuanya boleh menimbulkan bau busuk di dalam hidung.", "Sinusitis akut biasanya berlangsung sekitar 3-8 minggu, manakala kes kronik boleh bertahan lebih lama daripada 8 minggu.\u00a0", "2. Isu pergigian dan kebersihan mulut yang tidak memuaskan", "Kaviti, atau lubang pada gigi, boleh memerangkap bakteria yang membebaskan gas yang tidak menyenangkan seperti sulfur. Kaviti biasanya timbul disebabkan oleh kerosakan gigi atau gingivitis, yang boleh termasuk gusi yang meradang atau penyakit gusi.", "Gas-gas yang tidak menyenangkan ini, yang menjadi bau busuk, boleh bergerak melalui lubang-lubang kecil di bahagian belakang mulut yang bersambung dengan sinus dan menyebabkan bau busuk di dalam hidung.", "Kebersihan mulut yang tidak baik meningkatkan bilangan sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut yang boleh mereput, meningkatkan risiko mendapat rasa atau bau yang tidak enak di dalam mulut.", "3. Makanan, minuman dan ubat-ubatan tertentu", "Semua makanan mengeluarkan bau apabila badan kita memecahkannya dan mencernanya. Walau bagaimanapun, makanan dan minuman tertentu, serta beberapa ubat, mungkin berlarutan di dalam mulut atau mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan di hidung, terutamanya :", "\nBawang putih dan bawang besar\nKopi\nMakanan pedas\nAmfetamin\n", "Mulut kering, atau xerostomia, boleh berlaku apabila pengeluaran air liur tidak mencukupi. Kebanyakan orang yang mempunyai mulut kering berasa mempunyai saluran hidung yang membengkak.", "Air liur sentiasa mengeluarkan mikrob dan sisa makanan yang tidak diingini dari mulut. Ia juga meneutralkan asid.", "Oleh itu, apabila air liur tidak mencukupi, seseorang lebih cenderung mengalami keadaan yang boleh menyebabkan bau atau rasa yang busuk di dalam mulut dan hidung, seperti nafas berbau dan kerosakan gigi.", "Mulut kering juga merupakan kesan sampingan biasa beberapa ubat. Punca mulut kering termasuk:", "\nBernafas melalui mulut\nDehidrasi\nUbat sakit\nDekongestan\nAntihistamin\nDiuretik\nKeadaan kelenjar air liur, seperti sindrom Sjogren\n", "5. Merokok dan penggunaan tembakau", "Produk tembakau mengandungi bahan kimia yang mengotorkan dan melemahkan gigi dan gusi, sekali gus meningkatkan risiko penyakit gigi dan gusi. Tembakau juga boleh memberikan nafas bau yang tidak menyenangkan.", "Merokok juga boleh mengurangkan keupayaan seseorang untuk merasa dan menghidu makanan dengan betul, yang mungkin menyebabkan seseorang menghidu bau yang mereka anggap sebagai busuk, tetapi yang mungkin sebenarnya tidak berbau.", "6. Masalah penghadaman dan keadaan perubatan lain", "Sesetengah keadaan pencernaan, seperti refluks asid, boleh menyebabkan nafas berbau dan rasa tidak enak di dalam mulut.", "Kadangkala, sensasi bau yang busuk juga dikaitkan dengan keadaan kesihatan yang lebih sistemik atau serius, yang mungkin termasuk:", "\nDiabetes, yang boleh menyebabkan bau manis\nPenyakit hati, yang boleh menyebabkan bau hapak yang kuat\nPenyakit buah pinggang, yang boleh menyebabkan bau seperti ammonia\n", "Selain itu, perhatikan juga gejala \u2013 gejala ini kerana sesetengah orang boleh mengalami gejala termasuklah :", "\nHidung berair\nTitisan postnasal (Sensasi seperti cecair mengalir di belakang tekak)\nHidung tersumbat\nSakit kepala\nTekanan di dahi dan muka\nSakit muka\nSakit pada gigi atas\nBerdengkur\n", "Jika anda percaya anda menghidap penyakit resdung kronik, pertimbangkan untuk berjumpa dengan pakar otolaringologi, juga dikenali sebagai pakar telinga, hidung dan tekak (ENT). Anda mungkin memerlukan pengimejan dan ujian lain untuk menentukan punca gejala anda.", "Pakar ENT boleh mengambil sampel hingus hidung untuk lebih memahami punca jangkitan. Pakar ENT juga boleh memeriksa resdung dengan lebih teliti dan mencari sebarang masalah pada struktur saluran hidung yang boleh membawa kepada masalah resdung kronik.", "Cara terbaik untuk merawat bau busuk di hidung bergantung pada keadaan yang menyebabkan masalah tersebut.", "1. Sentiasa minum air\u00a0", "Banyak keadaan yang mengakibatkan bau busuk dalam hidung mempunyai dehidrasi sebagai punca utamanya. Jumlah cecair yang diperlukan seseorang setiap hari bergantung pada umur, tahap aktiviti dan diet mereka, antara faktor lain.", "Orang yang badannya tidak menghasilkan air liur yang mencukupi boleh menggunakan air liur tiruan atau mencuba gula-gula atau gusi tanpa gula untuk menggalakkan pengeluaran air liur.", "Makanan yang memerlukan banyak mengunyah, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat, juga boleh menggalakkan pengeluaran air liur.", "2. Amalkan kebersihan gigi yang baik", "Mempunyai kebersihan mulut yang baik boleh membantu merawat beberapa keadaan yang menyebabkan bau busuk di dalam mulut dan hidung.\u00a0", "\nBerus gigi dengan ubat gigi berasaskan fluorida selama 2 minit dua kali sehari.\nFlos setiap hari.\nBersihkan lidah setiap hari dengan berus gigi atau pengikis lidah.\nBersihkan gigi palsu dan peralatan pergigian lain setiap hari.\nKunyah gula-gula getah tanpa gula selama 5 minit selepas makan.\nKurangkan makanan dan minuman yang menyumbang kepada dehidrasi, seperti kopi dan alkohol.\nBerhenti merokok dan penggunaan tembakau.\nLakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi dengan kerap.\n", "3. Gunakan ubat-ubatan yang dijual di farmasi", "Sesetengah ubat farmasi (OTC) juga boleh membantu merawat keadaan yang boleh menyebabkan bau busuk di hidung. Ubat OTC tersebut termasuklah :", "\nSemburan dekongestan hidung: Ini boleh membantu mengecutkan saluran hidung yang meradang dan meningkatkan saliran sinus. Kebanyakan semburan dekongestan hidung berguna selama 3-4 hari.\nAntihistamin: Ini menyekat keradangan, yang boleh membantu membuka laluan hidung dan sinus yang bengkak.\n", "Sesetengah keadaan yang menyebabkan bau busuk dalam hidung memerlukan rawatan perubatan. Resdung atau jangkitan hidung yang bertahan lebih lama daripada 7-10 hari, sebagai contoh, biasanya memerlukan rawatan antibiotik selama 3-28 hari.", "Doktor atau pakar alahan juga boleh menetapkan ubat atau terapi tertentu untuk membantu seseorang menguruskan keadaan yang menyebabkan bau busuk dalam hidung, termasuklah :", "\nSemburan kortikosteroid hidung topikal: Ini membantu mengurangkan keradangan hidung dan sinus.\nPembedahan: Ini boleh membalikkan masalah struktur seperti kecacatan tulang hidung, polip hidung, atau saluran udara tertutup.\n", "\nAyl\u0131kc\u0131, B. U., & \u00c7olak, H. (2013). Halitosis: From diagnosis to management. \u2013 NCBI\nBad breath: 6 causes (and 7 solutions). (n.d.). \u2013 Mouth Healthy\nDry mouth. (n.d.).- Mouth Healthy\nI can smell ammonia and it feels like it is coming from the back of my nose. I have CKD and wondering if this was a symptom and if so should I see my consultant? (2012). \u2013 Kidney.org\nJarvis, S. (2018). What causes a musty smell in the nose? \u2013 Patient.info\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/hidung-berdarah/", "headline": "Hidung Berdarah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah hidung berdarah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Pendarahan hidung (juga dipanggil epistaksis) boleh berlaku dengan mudah kerana lokasi hidung dan lokasi saluran darah yang dekat dengan permukaan dalam lapisan hidung anda. Kebanyakan pendarahan hidung boleh dikendalikan di rumah, tetapi gejala tertentu perlu diperiksa oleh doktor. ", "Ringkasnya, pendarahan hidung adalah kehilangan darah dari tisu yang melapisi bahagian dalam hidung anda.\u00a0 Pendarahan hidung (juga dipanggil epistaksis) adalah perkara biasa. Kira-kira 60% orang akan mengalami sekurang-kurangnya satu pendarahan hidung sepanjang hayat mereka. ", "Lokasi hidung di tengah muka dan jumlah saluran darah yang banyak berhampiran permukaan dalam lapisan hidung anda menjadikannya salur darah hidung anda mudah untuk kecederaan dan pendarahan hidung.", "Adakah terdapat pelbagai jenis pendarahan hidung?", "Pendarahan hidung boleh diterangkan melalui tapak pendarahan yang berlaku. Terdapat dua jenis utama dan satu adalah lebih serius daripada yang lain.", "1. Pendarahan Hidung Bahagian Hadapan(anterior)", "Pendarahan hidung bahagian depan (anterior) bermula di bahagian depan hidung di bahagian bawah dinding yang memisahkan kedua-dua belah hidung (dipanggil septum). Kapilari dan saluran darah kecil di bahagian depan hidung ini rapuh dan mudah pecah dan berdarah. ", "Ini adalah jenis pendarahan hidung yang paling biasa dan biasanya tidak serius. Pendarahan hidung ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak dan biasanya boleh dirawat di rumah.", "2. Pendarahan Hidung Bahagian Belakang(posterior)", "Pendarahan hidung posterior berlaku jauh di dalam hidung. Pendarahan hidung ini disebabkan oleh pendarahan dalam saluran darah yang lebih besar di bahagian belakang hidung berhampiran tekak. ", "Ini boleh menjadi pendarahan hidung yang lebih serius daripada pendarahan hidung di bahagian depan. Ia boleh mengakibatkan pendarahan yang banyak, yang mungkin mengalir ke bahagian belakang tekak. ", "Anda mungkin memerlukan rawatan perubatan segera untuk jenis pendarahan hidung ini. Pendarahan hidung jenis ini lebih kerap berlaku pada orang dewasa.", "Siapa yang berisiko mengalami pendarahan hidung?", "Sesiapa sahaja boleh mengalami pendarahan hidung. Kebanyakan orang akan mempunyai sekurang-kurangnya satu episod dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, terdapat orang yang lebih cenderung mengalami pendarahan hidung termasuklah :", "\nKanak-kanak berumur antara dua hingga 10 tahun. Udara kering, selsema, alahan dan memasukkan jari dan objek ke dalam hidung menjadikan kanak-kanak lebih terdedah kepada pendarahan hidung.\nOrang dewasa antara umur 45 dan 65. Darah mungkin mengambil masa lebih lama untuk membeku pada pertengahan umur dan orang dewasa yang lebih tua. Mereka juga lebih cenderung mengambil ubat pencair darah (seperti penggunaan aspirin setiap hari), mempunyai tekanan darah tinggi, aterosklerosis (pengerasan dinding arteri) atau gangguan pendarahan.\nPerempuan mengandung. Salur darah di hidung mengembang semasa hamil, yang memberi lebih banyak tekanan pada saluran darah halus dalam lapisan hidung.\nOrang yang mengambil ubat penipisan darah, seperti aspirin atau warfarin.\n", "Pendarahan hidung mempunyai banyak punca. Kebanyakannya tidak serius. Penyebab paling biasa hidung berdarah adalah udara kering. Udara kering boleh disebabkan oleh iklim panas, kelembapan rendah atau udara dalaman yang dipanaskan. ", "Kedua-dua persekitaran menyebabkan membran hidung (tisu halus di dalam hidung anda) kering dan menjadi berkerak atau retak dan berkemungkinan besar berdarah apabila digosok atau dipetik atau apabila menghembus hidung anda.", "Penyebab umum lain pendarahan hidung termasuk:", "\nTabiat mencungkil hidung.\nSelsema (jangkitan pernafasan atas) dan resdung, terutamanya episod yang menyebabkan bersin berulang kali, batuk.\nMeniup hidung dengan kuat.\nMemasukkan objek ke dalam hidung anda.\nKecederaan pada hidung dan/atau muka.\nRhinitis alahan dan bukan alahan (keradangan pada lapisan hidung).\nUbat pencair darah (aspirin, ubat anti-radang bukan steroid, warfarin, dan lain-lain).\nKokain dan dadah lain yang disedut melalui hidung.\nBahan kimia (bahan kimia dalam bekalan pembersih, asap kimia di tempat kerja, bau lain yang kuat).\nSeptum menyimpang (bentuk dinding yang tidak normal yang memisahkan kedua-dua belah hidung).\nPenggunaan semburan hidung dan ubat-ubatan yang kerap untuk merawat hidung gatal, berair atau tersumbat. Ubat-ubatan ini \u2013 antihistamin dan dekongestan \u2013 boleh mengeringkan membran hidung.\n", "Jika anda mendapatkan rawatan perubatan untuk pendarahan hidung, doktor anda akan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk menentukan punca. Mereka akan memeriksa hidung anda untuk tanda-tanda objek asing. Mereka juga akan bertanya soalan tentang sejarah perubatan anda dan ubat semasa anda. ", "Beritahu doktor anda tentang sebarang gejala lain yang anda alami dan sebarang kecederaan baru-baru ini. Tiada ujian spesifik untuk menentukan punca pendarahan hidung. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin menggunakan ujian diagnostik untuk mencari punca. Ujian ini termasuk:", "\nKiraan darah lengkap (FBC), iaitu ujian darah untuk memeriksa jumlah darah\nMasa tromboplastin separa (PTT), iaitu ujian darah yang memeriksa berapa lama masa yang diperlukan untuk darah anda membeku\nEndoskopi hidung\nCT scan hidung\nX-ray muka dan hidung\n", "Bagaimanakah saya menghentikan pendarahan hidung?", "Ikuti langkah berikut untuk menghentikan pendarahan hidung:", "\nBertenang.\nDuduk tegak dan condongkan badan dan kepala sedikit ke hadapan. Ini akan menghalang darah daripada mengalir ke kerongkong anda, yang boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit. (JANGAN berbaring rata atau mendongak)\nBernafas melalui mulut anda.\nGunakan tisu atau kain lap lembap untuk menangkap darah.\nGunakan ibu jari dan jari telunjuk anda untuk memicit bahagian lembut hidung anda. Pastikan untuk memicit bahagian hidung yang lembut pada rabung tulang keras yang membentuk batang hidung. Memicit pada atau di atas bahagian tulang hidung tidak akan memberi tekanan di mana ia boleh membantu menghentikan pendarahan.\nTeruskan memicit hidung anda secara berterusan selama sekurang-kurangnya 5 minit (dimasa mengikut jam) sebelum memeriksa sama ada pendarahan telah berhenti. Jika hidung anda masih berdarah, teruskan memicit hidung selama 10 minit lagi.\nJika anda mahu, sapukan pek ais pada batang hidung anda untuk membantu menyempitkan saluran darah (yang akan memperlahankan pendarahan) dan memberikan keselesaan.\u00a0\nSelepas pendarahan berhenti, JANGAN membongkok, ketatkan dan/atau angkat apa-apa yang berat. JANGAN meniup atau menggosok hidung anda selama beberapa hari.\n", "Hubungi doktor anda dengan segera atau minta seseorang memandu anda ke bilik kecemasan terdekat atau hubungi 911 jika:", "\nAnda tidak boleh menghentikan pendarahan selepas lebih daripada 15 hingga 20 minit menggunakan tekanan langsung pada hidung anda seperti yang diterangkan dalam langkah di atas.\nPendarahan berlaku terlalu cepat atau kehilangan darah adalah besar (lebih daripada satu cawan).\nAnda mengalami kesukaran bernafas.\nAnda telah muntah kerana anda telah menelan sejumlah besar darah.\nPendarahan hidung anda telah berlaku akibat pukulan di kepala anda atau kecederaan serius (jatuh, kemalangan kereta, terhantuk pada muka atau hidung anda).\n", "Rawatan bergantung kepada punca dan boleh termasuk:", "\nPembungkusan hidung. Span hidung khas atau belon lateks kembung dimasukkan ke dalam hidung anda untuk membuat tekanan di tempat pendarahan. Bahan tersebut selalunya dibiarkan di tempatnya selama 24 hingga 48 jam sebelum dikeluarkan oleh doktor anda.\nKauterisasi. Prosedur ini melibatkan penggunaan bahan kimia atau tenaga haba (electrocautery) untuk menutup saluran darah yang berdarah. Anestetik tempatan disembur ke dalam lubang hidung terlebih dahulu untuk menyebabkan bahagian dalam hidung anda kebas.\nPelarasan ubat/preskripsi baharu. Mengurangkan atau menghentikan jumlah ubat cair darah boleh membantu. Di samping itu, ubat untuk mengawal tekanan darah mungkin diperlukan. Tranexamic acid, ubat untuk membantu pembekuan darah, mungkin ditetapkan.\nPembuangan badan asing jika ini adalah punca hidung berdarah.\nPembedahan pembaikan hidung retak atau pembetulan septum yang menyimpang jika ini adalah punca pendarahan hidung.\nLigation. Dalam prosedur ini, saluran darah penyebabnya diikat untuk menghentikan pendarahan.\n", "\nAmerican Academy of Otolaryngology\u2014Head and Neck Surgery. Nosebleeds. \u2013 ENT Health \nSenecal EL. Chapter 77. Epistaxis. Access Emergency Medicine \nSherman SC, Weber JM, Schindlbeck MA, Rahul G. P. eds. Clinical Emergency Medicine, 1e New York, NY: McGraw-Hill; 2014.\nDiamond L. Managing Epistaxis. J Am Acad Physician Assistants 2014;27(11):35-39.\nMerck Manual Consumer Version. Nosebleeds \u2013 Merck Manuak \nViehweg TL, Roberson JB, Hudson JW. Epistaxis: Diagnosis and Treatment. \u2013 Science Direct\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/polip-hidung/", "headline": "Polip hidung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Polip hidung adalah ketumbuhan dalam hidung atau sinus yang tidak menyakitkan. Ia berbentuk seakan-akan tergantung seperti titisan air atau anggur namun ia bukanlah kanser. Ia berpunca daripada keradangan kronik yang dikaitkan dengan asma, jangkitan berulang, alahan, sensitiviti terhadap ubat atau gangguan imun tertentu.", "Polip  yang kecil kebanyakan masanya tidak menyebabkan gejala. Namun begitu, ketumbuhan beberapa polip yang lebih besar boleh menyekat saluran hidung dan membawa kepada masalah pernafasan, kehilangan deria bau dan jangkitan yang berulang.", "Polip hidung boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja, tetapi ia lebih biasa terdapat pada orang dewasa. Ubat-ubatan selalunya boleh mengecut atau menghapuskan polip, tetapi pembedahan kadang-kadang diperlukan untuk membuangnya. Walaupun selepas rawatan yang berjaya, polip hidung sering kembali.\u00a0", "Para saintis masih belum memahami sepenuhnya mengapa polip hidung boleh terbentuk. Namun begitu, terdapat bukti bahawa orang yang menghidap polip mempunyai tindak balas sistem imun yang berbeza dalam membran mukus mereka berbanding mereka yang tidak membina polip. Polip boleh terbentuk di mana-mana bahagian dalam sinus atau lubang hidung, tetapi ia paling kerap muncul di kawasan sinus yang berhampiran dengan mata, hidung dan tulang pipi.", "Sebarang keadaan yang mencetuskan keradangan jangka panjang dan bengkak dalam saluran hidung atau sinus, seperti jangkitan atau alahan, boleh meningkatkan risiko anda untuk mendapat polip hidung.", "Keadaan yang sering dikaitkan dengan polip termasuk:", "\nAsma, iaitu penyakit yang menyebabkan saluran pernafasan membengkak (meradang) dan sempit\nSensitiviti kepada ubat aspirin\nAlahan kepada kulat bawaan udara\nCystic fibrosis, gangguan genetik yang mengakibatkan cecair pekat dan melekit yang luar biasa dalam badan, termasuk pembentukan lendir tebal pada lapisan hidung dan sinus\nSindrom Churg-Strauss (granulomatosis eosinofilik dengan polangiitis), iaitu penyakit yang menyebabkan keradangan saluran darah\nKekurangan vitamin D\nSejarah keluarga yang mempunyai polip berulang. Terdapat beberapa bukti bahawa variasi genetik tertentu yang dikaitkan dengan fungsi sistem imun menjadikan anda lebih cenderung untuk mempunyai polip hidung\n", "Polip hidung dikaitkan dengan keradangan dan bengkak pada lapisan dalaman hidung dan sinus yang berlanjutan lebih daripada 12 minggu (sinusitis kronik). Walau bagaimanapun, terdapat juga pesakit yang menghidapi resdung kronik tanpa polip. ", "Polip adalah lembut dan tidak dapat dirasai, oleh itu, sekiranya ia kecil, ia tidak dapat dirasai. Ketumbuhan polip yang banyak atau bersaiz besar pula boleh menghalang saluran hidung dan sinus anda.", "Antara tanda dan gejala biasa sinusitis kronik dengan polip hidung termasuk:", "\nHidung berair\nHidung tersumbat\nHingus mengalir ke dalam kerongkong melalui hidung\nKurang atau tiada deria bau\nHilang deria rasa\nSakit muka atau sakit kepala\nSakit pada bahagian gigi atas\u00a0\nRasa tekanan pada dahi dan muka\u00a0\nBerdengkur\nHidung kerap berdarah\n", "Doktor akan membuat diagnosis berdasarkan gejala anda, pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan hidung. Antara ujian yang boleh dilakukan untuk diagnosis polip termasuklah:", "\nEndoskopi hidung. Endoskopi hidung dilakukan dengan memasukkan tiub halus dengan kanta pembesar atau kamera kecil yang berlampu untuk membolehkan doktor anda memeriksa dengan lebih terperinci bahagian yang terdapat polip iaitu dalam hidung dan sinus anda.\nUjian pengimejan. Imej yang diperoleh dengan tomografi berkomputer (CT scan) boleh membantu doktor anda menentukan saiz dan lokasi polip di kawasan yang lebih dalam sinus anda dan menilai tahap bengkak dan keradangan. CT scan juga boleh membantu doktor anda untuk menilai ketumbuhan yang mungkin bukan polip seperti ketumbuhan kanser atau bukan kanser lain.\nUjian alahan. Doktor boleh mencadangkan ujian kulit untuk menentukan sama ada pesakit mempunyai alahan yang boleh menyumbang kepada keradangan kronik. Ujian alergi kebiasaannya dilakukan dengan mencucuk beberapa jenis alergen ke dalam kulit untuk mengukur tindak balas badan terhadap alergen tersebut. Ujian ini mungkin akan mendatangkan ketidakselesaan kepada pesakit namun prosedurnya sangat singkat dan cepat. Beberapa sampel kecil alergen yang berbeza akan dimasukkan dalam kulit (biasanya pada bawah lengan atau belakang badan) menggunakan jarum kecil. Doktor juga boleh menggosokkan alergen tersebut pada kulit. Saiz bengkak yang dihasilkan oleh alahan sekiranya ada boleh menetukan tahap sensitiviti terhadap alergen tersebut.\nUjian darah. Ujian darah dilakukan untuk melihat jumlah vitamin D yang dikaitkan dengan polip hidung.\n", "Matlamat rawatan untuk polip hidung adalah untuk mengurangkan saiznya atau menghapuskannya. Pesakit kebiasaannya akan diberikan ubat untuk rawatan awak. ", "Pembedahan akan diperlukan sekiranya tidak boleh dirawat melalui ubat tetapi ia tidak mampu memberikan penyelesaian kekal kerana polip akan cenderung untuk berulang. Antara contoh rawatan yang diberikan untuk polip hidung termasuklah:", "\nSemburan hidung kortikosteroid: Semburan dan inhaler ini boleh mengurangkan keradangan dan melegakan simptom hidung gatal. Semburan hidung yang paling biasa digunakan termasuklah ialah Flonase\u00ae, Nasacort\u00ae dan Rhinocort\u00ae. Kesan sampingan ubat ini termasuklah sakit kepala, keradangan hidung, hidung berdarah dan batuk.\nKortikosteroid oral dan suntikan. Jika kortikosteroid semburan hidung tidak berkesan, doktor akan mengesyorkan kortikosteroid oral, seperti prednison yang boleh digunakan bersama semburan hidung. Namun ubat ini hanya diberikan jangka pendek kerana ia mempunyai kesan sampingan. Kortikosteroid yang diberi secara suntikan pula digunakan sekiranya polip hidung lebih teruk.\nUbat untuk merawat polip hidung dan sinusitis kronik. Jika anda mempunyai polip hidung dan sinusitis kronik, doktor akan mengesyorkan ubat suntikan yang dipanggil dupilumab (Dupixent). Ubat ini boleh mengurangkan saiz polip hidung dan mengurangkan kesesakan hidung.\nPembedahan. Jika rawatan ubat tidak mampu mengecutkan atau menghapuskan polip, anda mungkin memerlukan pembedahan endoskopik untuk membuang polip dan membetulkan masalah rongga sinus yang tersumbat kerana ia boleh menyebabkan polip tumbuh kembali. Semasa pembedahan endoskopik, pakar bedah akan memasukkan tiub kecil dengan kanta pembesar bercahaya atau kamera kecil (endoskop) ke dalam lubang hidung sehingga ke dalam rongga sinus. Sebuah instrumen kecil kemudian akan digunakan untuk membuang polip dan bahagian lain yang menyumbatkan rongga sinus. dengan membesarkan bukaan rongga sinus. Pembedahan endoskopik biasanya dilakukan sebagai prosedur pesakit luar dan tidak memerlukan pesakit dimasukkan ke dalam wad. Selepas pembedahan, anda mungkin akan menggunakan semburan hidung kortikosteroid untuk membantu mencegah berulangnya polip hidung.\n", "Polip hidung boleh menyebabkan komplikasi kerana ia boleh menyekat pernafasan dan rongga sinus yang berfungsi untuk mengeluarkan cecair dari dalam hidung. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh mengakibatkan keradangan jangka panjang dan bengkak.", "Antara komplikasi yang boleh berlaku termasuklah:", "\nDengkur. Ini adalah keadaan yang berpotensi serius di mana anda mula berhenti bernafas dengan kerap semasa tidur.\nSerangan asma. Sinusitis kronik boleh memburukkan asma.\nJangkitan sinus berulang. Polip hidung boleh membuat anda lebih terdedah kepada jangkitan sinus yang kerap berulang.\n", "1. Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, February 11). Nasal polyps. Mayo Clinic. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/hidung-gatal/", "headline": "Hidung gatal: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Gatal hidung adalah gejala yang boleh dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan. Ia boleh dibahagikan kepada dua jenis: kegatalan dalaman dan luaran. Kegatalan dalaman sering disebabkan oleh alahan, selsema dan jangkitan pada saluran pernafasan atas seperti rinitis (keradangan hidung) dan sinusitis (keradangan sinus). ", "Bagi kegatalan pada bahagian luar pula, ia sering disebabkan oleh penyakit kulit seperti ekzema dan keradangan kulit. Artikel ini akan membincangkan sebab utama kegatalan hidung iaitu alahan.", "Alahan hidung atau allergic rhinitis adalah disebabkan oleh tindak balas hidung terhadap bendasing kecil di udara yang dipanggil alergen. Antara contoh-contoh alergen termasuklah hama, habuk, kulat, bulu haiwan peliharaan dan debunga daripada pokok dan tumbuhan. ", "Alergen tidak berbahaya kepada kebanyakan orang. Namun, sesetengah orang mempunyai sistem imun yang sensitif dan menganggap alergen adalah merbahaya lalu mengeluarkan histamina untuk melindungi badan. Apabila histamina dikeluarkan, ia menyebabkan selaput lendir di hidung, mata dan tekak keradangan dan gatal kerana tindak balas tersebut diperlukan untuk mengeluarkan alergen.", "Alahan boleh diwarisi (diturunkan melalui keluarga). Anda lebih berkemungkinan mengalami alahan jika anda mempunyai ibu bapa atau ahli keluarga yang turut mempunyai alahan. Orang yang mempunyai asma atau ekzema juga lebih cenderung untuk mempunyai alahan.", "Antara gejala lain yang sering diiringi oleh gatal hidung termasuklah:", "\nHidung tersumbat (kesesakan), kerap bersin dan hidung berair.\nGatal hidung, tekak dan mata.\nSakit kepala, resdung dan terdapat lingkaran hitam bawah mata.\nLendir atau kahar di hidung dan tekak.\nKeletihan dan rasa tidak selesa.\nSakit tekak akibat lendir yang menitis ke dalam kerongkong (postnasal drip).\nSemput, batuk dan sukar bernafas.\n", "Bagi mengesahkan diagnosis kegatalan hidung, doktor kebiasaannya akan bertanya tentang gejala lain dan sejarah perubatan seperti asma dan selesema serta membuat pemeriksaan pada bahagian hidung, mulut dan tekak.", "Sampel darah juga akan diambil bagi memeriksa antibodi terutamanya immunoglobulin E (IgE) kerana jumlahnya kebiasaannya meningkat sekiranya pesakit mendapat alahan. Doktor juga akan menasihatkan pesakit yang berkemampuan untuk membuat ujian alergi.\u00a0", "Ujian alergi kebiasaannya dilakukan dengan mencucuk beberapa jenis alergen ke dalam kulit untuk mengukur tindak balas badan terhadap alergen tersebut. Ujian ini mungkin akan mendatangkan ketidakselesaan kepada pesakit namun prosedurnya sangat singkat dan cepat. Sampel kecil alergen yang berbeza akan dimasukkan dalam kulit (biasanya pada bawah lengan atau belakang badan) menggunakan jarum kecil. Doktor juga boleh menggosokkan alergen tersebut pada kulit.", "Jika anda mempunyai alahan kepada alergen, bahagian tersebut akan menjadi merah, gatal dan bengkak dalam masa 15 hingga 30 minit. Sesetengah pesakit juga akan menghidapi bisul di bahagian tersebut. Ujian ini adalah selamat dan berkesan untuk menentukan alergen yang menyebabkan gejala anda.", "Terdapat beberapa ubat alahan yang boleh mengurangkan gejala dan ia boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti cecair, pil, ubat titisan mata, semburan hidung dan suntikan. Antara ubat yang sering diberikan termasuklah:", "\nAntihistamina. Ubat antihistamina boleh didapati dengan preskripsi atau di farmasi. Ia digunakan untuk menyekat histamina yang dikeluarkan oleh badan semasa tindak balas alahan. Ubat antihistamina boleh didapati dalam bentuk pil, cecair, titisan mata, semburan hidung dan inhaler. Antara contoh ubat antihistamina yang sering digunakan termasuklah Loratadine, Cetirizine, Fexofenadine, Levocetirizine. Ubat ini boleh menyebabkan rasa mengantuk.\u00a0\nDekongestan: Ubat ini melegakan kesesakan di hidung dan sinus. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk pil, cecair atau semburan hidung. Antara kesan sampingan pengambilan ubat ini ialah, ia boleh meningkatkan tekanan darah, menyebabkan sakit kepala dan kesukaran untuk tidur. Dekongestan hidung boleh menjadi ketagihan jika digunakan lebih daripada lima hari.\nSemburan hidung kortikosteroid: Semburan dan inhaler ini boleh mengurangkan keradangan dan melegakan simptom hidung gatal. Semburan hidung yang paling biasa digunakan termasuklah ialah Flonase\u00ae, Nasacort\u00ae dan Rhinocort\u00ae. Kesan sampingan ubat ini termasuklah sakit kepala, keradangan hidung, hidung berdarah dan batuk.\nUbat perencat leukotriene: Semasa tindak balas alahan, badan akan mengeluarkan leukotrien, histamin dan bahan kimia lain yang menyebabkan keradangan dan gejala hidung gatal. Ubat ini hanya boleh diberikan oleh doktor terlatih bagi sesetengah pesakit sahaja dan tidak digunakan secara meluas.\n", "Alergi sememangnya boleh mengganggu aktiviti seharian anda, tetapi ia kebiasaannya tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Kebanyakan penghidap alergi juga boleh menguruskan simptom dengan membuat perubahan gaya hidup seperti mengelakkan diri daripada terdedah kepada bahan alergen dan mengambil ubat-ubatan tanpa preskripsi.", "Orang yang mempunyai alahan daripada alergen bawaan udara mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi jangkitan telinga dan jangkitan sinus. Sekiranya anda mempunyai asma, alergi boleh memburukkan gejala asma anda.", "Alahan boleh membawa kepada komplikasi seperti rinosinusitis kronik. Ia berlaku apabila keradangan hidung berpanjangan selama 3 bulan dan mempunyai simptom seperti hidung tersumbat dan berair. Rinosinusitis kronik juga dicirikan dengan polip hidung (poliposis hidung), yang terbentuk akibat keradangan kronik pada bahagian mukosa sinus paranasal. Polip hidung biasanya tidak serius dan terdapat pada kedua-dua lubang hidung.", "\nAllergic rhinitis (hay fever): Symptoms, diagnosis & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \nAkhouri S, House SA. Allergic Rhinitis. [Updated 2022 Jun 5]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sistem-peredaran-darah-reptilia/", "headline": "Sistem Peredaran Darah Reptilia (Panduan Lengkap)", "content": ["Bagaimanakah sistem peredaran darah reptilia? Artikel ini akan membincangkan dengan rjelas berkenaan sistem perederan darah dalam reptilia.", "Haiwan mempunyai sistem saraf, sistem pernafasan dan sistem peredaran darah yang amat penting bagi memastikan kelangsungan hidup. Sistem peredaran darah memainkan peranan utama dalam pengangkutan dan pertukaran nutrien, oksigen dan bahan kumuh sama seperti manusia. ", "Jantung, saluran darah dan darah terlibat dalam sistem ini bagi mengangkut darah ke bahagian tubuh yang lain. Terdapat dua jenis sistem peredearan darah haiwan iaitu sistem peredaran darah terbuka dan sistem peredaran darah tertutup.", "Sistem peredaran darah terbuka", "Bagi sistem jenis ini, pengaliran darah tidak berlaku dalam saluran darah tetapi melalui sistem peredaran terbuka. Contoh haiwan yang dapat dilihat ialah pada kerang-kerangan dan serangga seperti semut, rama-rama dan belalang. ", "Mereka tidak mempunyai arteri atau kapilari yang berupaya membawa darah mereka. Darah mereka dipam ke ruangan yang disebut sebagai \u2018hemocoel\u2019. Selain itu, tubuh mereka yang kecil hanya memerlukan tenaga yang kurang dalam pengedaran darah dan mempunyai metabolisme yang perlahan bagi proses pencernaan dan pernafasan.", "Sistem peredaran darah tertutup", "Sistem ini berlainan dengan sistem peredaran darah terbuka kerana haiwan dalam kategori ini mempunyai urat, kapilari dan arteri yang bertanggungjawab membawa darah mereka. Pengaliran darah berlaku secara berterusan dalam salur darah dan sehala kerana kehadiran injap pada salur darah. Haiwan yang berada dalam kategori amphibia, reptilia, aves dan mammalia merupakan antara contoh haiwan yang menggunakan sistem ini.\u00a0", "Sistem peredaran darah reptilia", "Buaya, ular dan penyu merupakan contoh reptilia yang kita sering lihat sewaktu melawat di zoo. Mereka turut dikenali sebagai haiwan eksoterm atau berdarah sejuk. Mereka berlainan dengan kita iaitu manusia yang berdarah panas yang mudah menyesuaikan badan dengan suhu persekitaran. ", "Suhu badan reptilia tidak dikawal dan berubah mengikut keadaan suhu di sekitar kerana mereka tidak mempunyai mekanisme dalaman bagi penghasilan haba dan penyesuaian suhu. Antara ciri yang dapat dilihat pada reptilia ialah mempunyai kulit bersisik kering, bertelur dan bernafas melalui peparu. Sebahagian daripada mereka mempunyai kaki yang pendek dan ada yang tidak mempunyai kaki langsung seperti ular.", "Sistem peredarah darah reptilia mempunyai sistem peredaran ganda dan tertutup. Sistem peredaran ganda berlaku apabila pengaliran darah melalui jantung berlaku dua kali bagi melengkapkan satu kitaran peredaran. Darah bagi reptilia mempunyai kurang hemoglobin menyebabkan darah yang mengalir membawa kurang oksigen jika ingin dibandingkan dengan mamalia seperti lembu dan gajah. ", "Bagi reptilia seperti buaya, jantung mereka terdiri daripada empat ruang iaitu atrium kiri dan kanan serta ventrikel kiri dan kanan dan ada yang mempunyai tiga bahagian. Arteri pulmonari dari jantung bersambung secara terus dengan paru-paru dan saluran darah yang lain membawa darah ke bahagian badan (peredaran sistemik).\u00a0", "Sistem peredaran darah buaya", "Buaya merupakan contoh reptilia yang tidak mempunyai insang dan berkulit keras. Jantung reptilia lain seperti cicak, kura-kura dan ular mempunyai hanya 3 bahagian jantung iaitu 2 atrium dan satu ventrikel. Disebabkan mereka hanya mempunyai satu ventrikel, maka terdapat campuran darah berlaku antara yang darah dinyahoksigen dan beroksigen. Sebahagian darah ini kemudiannya yang dipam ke seluruh badan.", "Haiwan pemangsa seperti buaya merupakan satu-satunya reptilia yang mempunyai 4 bahagian di jantung sama seperti manusia iaitu aorta kiri dan kanan serta ventrikel kiri dan kanan. Terdapat juga tisu septum yang membahagi jantung yang terletak di bahagian tengah jantung. Darah dihantar ke peparu untuk pertukaran gas berlaku dari ventrikel kanan ke ventrikel kiri yang kemudiannya dipam ke seluruh badan. Tiada percampuran darah berlaku di jantung tetapi berlaku apabila darah keluar di jantung melalui sebuah injap yang terletak di antara aorta kiri dan aorta kanan. Menurut kajian Professor Franklin, injap yang terdapat pada jantung buaya membolehkan saluran darah pada jantung mereka sentiasa terbuka dan tertutup bagi membenarkan aliran darah jauh dari peparu. Hal ini kerana sewaktu buaya menyelam, darah yang kaya dengan oksigen dan darah yang kurang dengan oksigen bertukar laluan.\u00a0", "Saluran darah yang biasa membawa darah yang beroksigen mula membawa darah yang kurang oksigen. Peredaran darah secara satu hala juga dapat dikekalkan dengan kehadiran injap tersebut. Situasi ini menyebabkan haiwan ini mempunyai sistem pernafasan yang efisien sewaktu menyelam. Di sini kita dapat lihat keunikan yang ada pada ciri-ciri anatomi bagi seekor buaya. Untuk pengetahuan anda, buaya tidak menggunakan peparu dengan kerap sewaktu menyelam menyebabkan darah yang kurang oksigen dipam semula ke bahagian badan. Situasi ini amat penting bagi pertukaran gas sewaktu buaya sedang menyelam di dalam air. Buaya boleh hidup di darat dan dalam air serta beradaptasi dengan persekitaran disebabkan mekanisme badan mereka yang cekap. Seekor buaya boleh tahan menyelam dalam air dalam tempoh yang sangat lama iaitu selama 4-6 minit.", "Sistem peredaran darah cicak", "Haiwan berkaki empat ini mempunyai 3 bahagian pada jantung iaitu atrium kiri dan kanan dan hanya satu ventrikel. Tisu septum hanya separuh lengkah tetapi masih berfungsi dalam pengaliran darah dinyakosigen dan darah beroksigen. Hanya sedikit percampuran darah berlaku yang dikawal oleh pergerakan dinding ventrikel.", "Akhir kata, terdapat dua jenis sistem peredaran bagi haiwan iaitu sistem peredaran terbuka dan sistem peredaran tertutup. Bagi reptilia kebiasannya mereka mempunyai 3 bahagian di jantung dan percampuran darah berlaku. ", "Hal ini dapat dilihat pada reptilia seperti cicak dan ular Namun, bagi buaya, mereka mempunyai ciri adaptasi yang unik yang membolehkan mereka bertahan sewaktu menyelam di dalam air untuk tempoh yang lebih lama berbanding manusia iaitu pertukaran arah peredaran darah dan injap.", "\nBritish Heart Foundation. (2020, November 2). Enormous crocodile. Bhf.org.uk; British Heart Foundation.\nCK-12 Foundation. (2019). | CK-12 Foundation. CK-12 Foundation; CK-12 Foundation.\nGeorgia Tech Biological Sciences. (n.d.). Animal Circulatory Systems | Organismal Biology. Organismalbio.biosci.gatech.edu.\nHenrique. (2022). What Is The Difference Between Closed And Open Circulatory System? BYJUS.\nJeending Wong. (2013, November 30). Sistem peredaran-darah lapooran.\nMirac Bekdemir. (2013, March). Extraordinary Blood Circulation in Crocodiles. Fountainmagazine.com.\nPenjelasan Sistem Peredaran Darah Burung, Reptil, dan Mamalia, Perbedaan Peredaran Hewan \u2013 Bobo. (n.d.).\nReptile \u2013 Digestive and urogenital systems. (n.d.). Encyclopedia Britannica.\nPerbezaan Antara Sistem Peredaran Terbuka dan Tertutup Perbezaan Antara \u2013 Yang lain 2022. (n.d.). Web Logo Graphic. Retrieved December 25, 2022,\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/jenis-darah-manusia/", "headline": "Jenis Darah Manusia (Panduan Lengkap)", "content": ["Bagaimanakah jenis darah manusia dikategorikan? Artikel ini akan membincangkan berkenaan jenis darah manusia dan cara ia dikategorikan.", "Darah manusia terdiri daripada sel darah merah, sel darah putih, plasma dan platelet. Darah merupakan komponen penting dalam badan kerana berperanan bagi mengangkut oksigen dan nutrien penting bagi memastikan setiap organ dapat berfungsi dengan sempurna. Sel darah merah dan plasma mempunyai molekul protein yang disebut antigen dan antibodi yang merupakan sebahagian daripada sistem imun badan.", "Bagaimana darah manusia dikelaskan?", "Darah manusia dikelaskan kepada tiga sistem iaitu sistem ABO, sistem MN dan sistem Rhesus.", "Pada tahun 1901, seorang pakar imunologi dari Australia bernama Karl Landsteiner telah mengasaskan Sistem ABO bagi mengklasifikasikan kumpulan darah manusia. Darah terbahagi kepada empat kumpulan mengikut sistem ABO iaitu A, AB, B dan O. Setiap kelas darah ditentukan dengan jenis antigen yang hadir pada permukaan eritrosit atau sel darah merah dan antibodi yang terletak pada plasma.", "\nDarah A \u2013 Mempunyai antigen A dan antibodi Anti-B\nDarah B \u2013 Mempunyai antigen B dan antibodi Anti-A\nDarah AB \u2013 Mempunyai antigen A dan B, tidak mempunyai antibodi\nDarah O \u2013 Tidak mempunyai antigen A dan B dan mempunyai antibodi Anti- A dan Anti-B\n", "Penentuan kumpulan darah bagi setiap individu bergantung kepada jenis kumpulan darah dari ibu dan bapa. Terdapat sesetengah kes di mana anak yang dilahirkan mempunyai darah O walaupun ibunya berdarah B manakala ayahnya berdarah A. Hal ini bergantung kepada keadaan genotip darah yang diterima dari ibu bapa sama ada bersifat homozigot atau heterozigot. ", "Pengkelasan darah amat penting sewaktu proses menderma dan menerima darah. Hal ini kerana sekiranya individu berdarah A menerima darah B dari penderma, sel darah yang didermakan akan dimusnahkan oleh antibodi si penerima darah. Begitu juga sebaliknya jika individu berdarah B menerima darah A. Darah menjadi tidak serasi, bergumpal dan keadaan ini boleh membawa maut. ", "Individu yang mempunyai darah AB amat beruntung kerana boleh menerima darah dari semua kumpulan tetapi boleh menderma kepada golongan berdarah AB sahaja. Mereka dikenali sebagai penerima universal. Manakala individu berdarah O dikenali sebagai penderma universal kerana boleh menderma kepada semua kumpulan tetapi hanya boleh menerima darah dari kumpulan O sahaja.", "Di India, terdapat satu kejadian dimana seorang pekerja keratapi yang cedera dan seorang mangsa tikaman mempunyai masalah apabila darah mereka bergumpal apabila bercampur dengan darah ABO lain. Darah mereka juga tidak sama dengan darah yang terdapat dalam kumpulan ABO. Setelah menemui lebih 160 penderma, barulah darah yang sepadan dijumpai di mana penderma berasal dari Bombay atau Mumbai untuk meneruskan rawatan mereka. Hal in menunjukkan bahawa jenis darah mereka adalah sangat terhad untuk diperolehi. Darah Bombay berkemungkinan berlaku disebabkan perkahwinan sesama keluarga yang terdekat.\u00a0", "Setiap individu mempunyai antigen H walaupun mempunyai jenis darah yang berbeza. Antigen H membentuk antigen A dan antigen B. Individu yang mempunyai jenis darah ini amat ganjil kerana di Malaysia hanya satu peratus dari populasi penduduk negara ini mempunyai jenis darah tersebut. Golongan yang mempunyai Darah bombay tidak mempunyai antigen H dan mempuntai antibodi H. Hal ini menyebabkan kumpulan ABO tidak boleh menderma kepada mereka tetapi boleh menerima darah dari kumpulan Bombay.", "Pada tahun 1927, Karl Landsteiner dan Philip Levine menemui antigen baru yang dinamakan sebagai antigen M dan antigen N. Sistem MN adalah berdasarkan kehadiran gen glikoprotein A dan glikoprotein B di permukaan sel darah merah yang mengandungi kedua antigen tersebut. Anti-M dan Anti- N jarang dikaitkan dengan tindak balas semasa proses pendermaan darah berlaku. Berikut merupakan jenis darah mengikut sistem MN:", "\nJenis M \u2013 Mempunyai genotip IM IM\nJenis N \u2013 Mempunyai genotip IN IN\nJenis MN \u2013 Mempunyai genotip IM IN\n", "Sistem Rhesus (Rh) merupakan sistem kedua terpenting selepas sistem ABO. Tidak semua permukaan sel darah merah mengandungi faktor Rh. Dianggarkan bahawa hanya sekitar tiga peratus rakyat negara ini yang mempunyai darah rhesus negatif diikuti dengan lebih ramai yang mempunyai darah Rhesus positif. Berikut merupakan pengkelasan darah mengikut sistem ini:", "\nRh positive \u2013 Mempunyai faktor Rh\nRh negatif \u2013 Tidak mempunyai faktor Rh\n", "Penyakit Rhesus terjadi apabila antibodi ibu yang mengandung memusnahkan sel darah bayi yang dikandung. Situasi ini terjadi apabila ibu mempunyai darah Rhesus negatif manakala anaknya mempunyai darah Rhesus positif. Apabila darah ibu bercampur dengan darah Rhesus positif sewaktu melahirkan anak sebelumnya, badan si ibu akan menghasilkan antibodi anti-D bagi mengesan dan memusnahkan sel darah yang berlainan. Jadi apabila si ibu mengandung sekali lagi dan mempunyai anak berdarah Rhesus negatif, antibodi yang telah dihasilkan akan menembusi plasenta dan memusnahkan sel darah si anak.\u00a0", "Kejadian penyakit rhesus boleh dielakkan sekiranya bakal-bakal ibu menjalani pemeriksaan darah bagi menentukan sama ada darah mempunyai Rhesus negatif atau positif. Bakal-bakal ibu yang mempunyai darah Rhesus negatif digalakkan untuk mengambil suntikan anti-D Rho Immunoglobulin (RhoGam). Suntikan ini penting bagi melindungi sel darah ibu mengandung daripada pecah yang boleh membahayakan bayi dalam kandungan dan membawa maut.", "Akhir kata, terdapat tiga cara untuk menentukan jenis darah iaitu sistem ABO, sistem MN dan sistem Rhesus. Penentuan ini melibatkan tindak balas antara antigen di permukaan sel darah merah dan antibodi di dalam plasma sewaktu proses penerimaan darah berlaku. Penyakit Rhesus ataupun darah ganjil bombay terjadi apabila terdapat gangguan pada antigen atau antibodi yang terkandung dalam sel darah.", "\nKumpulan Darah Manusia. (n.d.). Retrieved December 22, 2022, from cikguhailmi.com\nKumpulan Darah Penderma Kepada Penerima. (n.d.). \u2013 cikguhailmi.com\nPustekkom Kemdikbud. (2019). Hereditas pada Manusia. Kemdikbud.go.id. \nRhesus disease. (2017, October 23). Nhs.uk. \nThe Editors of Encyclopedia Britannica. (2019). ABO blood group system | Definition, Blood Type, & ABO Antigens. In Encyclop\u00e6dia Britannica. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-veloxin/", "headline": "Ubat Veloxin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat veloxin? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat yang selalu digunakan ketika kehamilan ini.", "Kandungan didalam setiap tablet: Meclizine hydrochloride dan Pyridoxine hydrochloride", "Veloxin ialah sejenis ubat bersifat antihistamin mengandungi Meclizine hydrochloride dan pyridoxine hydrochloride sebagai bahan aktif utama. Meclizine tergolong dalam kategori ubat antiemetic iaitu ubat untuk merawat dan mengurangkan gejala mual dan muntah-muntah. Veloxin boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Veloxin", "Fungsi utama Veloxin adalah untuk merawat gejala mual dan muntah-muntah. Selain itu, pengambilannya juga mampu merawat masalah seperti:", "\nRasa kurang selesa seperti mual dan muntah akibat dari mabuk perjalanan/mabuk pergerakan\nMengurangkan rasa pening dan hilang keseimbangan akibat dari masalah didalam telinga\n", "\nVeloxin diambil secara oral sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "Veloxin berfungsi dengan menghalang isyarat-isyarat ke otak yang menyebabkan berlakunya gejala mual, muntah-muntah dan rasa pening\u00a0", "Amaran Sebelum Anda Mula Mengambil Veloxin", "Sebelum anda mengambil Veloxin, sila telili dan ambil tahu tentang beberapa amaran berkaitannya seperti berikut:", "\nVeloxin boleh menyebabkan berlakunya alahan yang teruk seperti kesukaran untuk bernafas, bengkak pada tekak dan mulut, ruam-ruam dan gatal-gatal\nSila dapatkan rawatan dengan segera jika berlakunya gejala alahan seperti diatas\n", "2. Amaran interaksi alkohol", "\nPengambilan minuman beralkohol bersama Veloxin mampu meningkatkan risiko berlakunya gejala pening kepala yang teruk\n", "3. Amaran bagi golongan yang mempunyai masalah kesihatan", "\nGolongan yang mempunyai masalah pernafasan seperti lelah: Veloxin mampu memekatkan mukus didalam paru-paru dimana akan menyebabkan kesukaran untuk bernafas\nPesakit glaukoma: Veloxin akan menyebabkan gejala glaukoma bertambah teruk\nPesakit dengan keadaan prostat yang membengkak: Veloxin akan menyebabkan kesukaran untuk kencing\nWarga emas: Buah pinggang bagi golongan berusia mungkin tidak berfungsi dengan baik dimana mengakibatkan kesukaran untuk badan menyingkirkan ubat-ubatan keluar dari badan. Ini akan menyebabkan ubat berada didalam badan lebih lama dan meningkatkan berlakunya kesan sampingan\n", "Simpan Veloxin didalam suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari, suhu panas dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Veloxin antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani gejala mual dan muntah-muntah. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nRasa mengantuk\nKepenatan\nPening kepala\nPandangan menjadi kabur\nKekeringan pada mulut\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nUbat ini adalah dalam kategori B bagi pesakit yang sedang hamil. Ini menunjukkan masih tiada lagi yang cukup menunjukkan ubat ini memberi sebarang kesan sampingan kepada bayi. Adalah lebih baik berbincang dengan doktor ketika ingin mengambil ubat ini ketika sedang hamil.\nPengambilan semasa meyusukan adalah tidak disyorkan kerana ia mampu menyebabkan berlakunya kesan sampingan kepada bayi.\u00a0\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Veloxin adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSebelum mengambil Veloxin, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Meclizine\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\n", "Interaksi Veloxin Bersama Ubat Lain", "Sesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antara ubat yang harus dielakkan semasa pengambilan Veloxin:", "\nUbat rawatan insomnia seperti zolpidem\nUbat rawatan kegelisahan seperti haloperidol\nUbat rawatan alahan seperti clemastine\nUbat rawatn kekejangan otot seperti cyclobenzaprine\n", "\nMIMS Malaysia \u201cVeloxin\u201d\nDrugs.com \u201cVeloxin\u201d\nWebMd \u201cMeclizine HCL\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\nhealthline \u201cMeclizine, Oral Tablet\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-copastin/", "headline": "Ubat Copastin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat copastin? Artikel ini akan membincangkan kegunaan ubat copastin, dos dan kesan sampingannya.", "Kandungan didalam setiap tablet: Cloperastine Hydrochloride 10mg", "Copastin ialah sejenis ubat perencat batuk dan biasa digunakan untuk menghentikan batuk kering. Copastin mempunyai kesan kelegaan yang kuat dan bersifat antihistamin yang ringan. Copastin boleh didapati melalui prekripsi doktor.", "Fungsi dan Kegunaan Copastin", "\nFungsi utama Copastin adalah untuk merawat dan menghentikan batuk kering\u00a0\n", "\nCopastin diambil secara oral sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nSila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "\nCopastin berfungsi sebagai perencat batuk dimana ia akan menyekat tindakan pusat batuk didalam sistem saraf pusat.\n", "Amaran Sebelum Anda Mula Mengambil Copastin", "Sebelum anda mengambil Copastin, sila teliti dan ambil tahu tentang beberapa amaran berkaitannya seperti berikut:", "\nCopastin boleh menyebabkan berlakunya reaksi alahan kepada golongan yang alah kepadanya.\nSila dapatkan rawatan dengan segera jika berlakunya gejala alahan seperti diatas\n", "2. Amaran interaksi alkohol", "\nPengambilan minuman beralkohol bersama Copastin mampu meningkatkan risiko berlakunya kesan sampingan\n", "Simpan Copastin didalam suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Copastin antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani batuk kering. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi seperti:", "\nRasa mengantuk\nKekeringan pada mulut\nSelera makan berkurang\nLoya\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan melainkan pengambilannya tidak memudaratkan dan atas perbincangan bersama doktor.\nPengambilan semasa meyusukan juga adalah tidak disyorkan kerana ia mampu menyebabkan berlakunya kesan sampingan kepada bayi.\u00a0\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Copastin adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Terlebih Dos? Apa Yang Harus Dilakukan?", "Jika anda terlebih ambil dos Copastin, anda harus segera dapatkan rawatan doktor walaupun tidak berlaku sebarang reaksi buruk atau keracunan. Terlebih dos Copastin mampu mengakibatkan berlakunya gejala seperti rasa mengantuk yang teruk, kemurungan, kekeliruan, keletihan dan loya.", "\nSebelum mengambil Copastin, sila beritahu sejarah perubatan anda dan juga jika anda ada masalah alahan terhadap Cloperastine Hydrochloride\nBeritahu juga sekiranya anda ada masalah alahan kepada ubat-ubatan lain\nJangan berhenti ambil ubat ini atau ubah dos yang ditetapkan melainkan atas arahan doktor\nJangan memandu atau mengendali sebarang mesin atau jentera berat selepas mengambil Copastin kerana kesan mengantuk mungkin terjadi\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama\n", "Interaksi Copastin Bersama Ubat Lain", "\nSesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan.\u00a0\nKongsikan senarai ubat-ubatan yang anda ambil kepada doktor agar sebarang reaksi buruk dapat dielakkan.\nDemi keselamatan anda, jangan mulakan pengambilan Copastin sekiranya anda sedang mengambil ubat-ubatan lain sehingga mendapat nasihat dan konsultasi dari doktor\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/batu-hempedu/", "headline": "Batu Hempedu: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah batu hempedu? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah batu dalam hempedu ini.", "Batu hempedu adalah mendapan cecair pencernaan yang mengeras yang terbentuk dalam saluran pundi hempedu anda. Pundi hempedu adalah organ kecil yang terletak di bawah hati. Pundi hempedu menghasilkan cecair pencernaan yang dikenali sebagai hempedu yang dirembeskan ke dalam usus kecil anda melalui salurannya sendiri. ", "Kira-kira 6% lelaki dan 9% wanita menghidapi batu hempedu. Tahukah anda, lebih daripada 80% orang yang menghidapi batu hempedu tidak mempunyai gejala? Individu yang mengalami gejala akan berisiko mengalami komplikasi yang lebih teruk seperti keradangan hempedu, keradangan pankreas dan keradangan pundi hempedu yang berlaku pada kadar 0.1% hingga 0.3% setiap tahun.", "Bergantung kepada puncanya, batu karang mempunyai komposisi yang berbeza. Tiga jenis batu karang yang paling banyak dijumpai ialah batu karang kolesterol, batu karang pigmen hitam, dan batu karang pigmen coklat. 90% daripada batu karang adalah batu karang kolesterol. Batu karang kolesterol terbentuk disebabkan oleh rembesan kolesterol yang berlebihan oleh sel hati atau masalah daripada mekanisme pengosongan pundi hempedu yang terjejas.\u00a0", "Batu karang yang berpigmen kebanyakannya terdiri daripada bilirubin dan biasanya terbentuk pada pesakit yang mempunyai masalah yang berkaitan dengan sel darah merah, usus dan hati.\u00a0", "Gejala dan komplikasi masalah ini terhasil apabila batu menghalang saluran pundi hempedu, saluran sistik, atau kedua-duanya. Sekiranya batu tersumbat pada saluran sistik, ia cenderung untuk menghasilkan simptom yang jangka pendek kerana batu tersebut boleh balik ke dalam pundi hempedu. Namun begitu, ia boleh tersumbat dengan lebih lama, contohnya apabila batu lebih besar dan hal ini boleh menyebabkan kolesistitis akut.", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko batu karang termasuk:", "\nBerjantina perempuan\nBerumur 40 tahun atau lebih\nBerat badan berlebihan atau obes\nKurang melakukan aktiviti\nSedang hamil\nMengambil makanan berkolesterol dan rendah serat\nMempunyai sejarah keluarga yang menghidap batu karang\nMenghidap kencing manis\nMempunyai penyakit berkaitan darah seperti anemia sel sabit atau leukemia\nMenurunkan berat badan dengan cepat\nMengambil ubat yang mengandungi estrogen, seperti pil perancang atau ubat terapi hormon\nMenghidapi penyakit hati\n", "Kebanyakan pesakit batu karang tidak menunjukkan gejala. Namun begitu, sekiranya terdapat saluran hempedu yang tersumbat, ia boleh menghasilkan simptom seperti.", "\nKesakitan yang tiba-tiba dan semakin teruk di bahagian kanan perut\u00a0\nKesakitan yang tiba-tiba dan semakin teruk di bahagian tengah perut, tepat di bawah tulang dada\nSakit belakang di antara tulang belikat\nSakit di bahu kanan\nLoya atau muntah\n", "Kesakitan ini boleh berlarutan daripada beberapa minit hingga beberapa jam.", "Antara pemeriksaan dan ujian yang digunakan untuk mendiagnosis batu hempedu ialah:", "\nUltrasound. Ultrasound perut ialah ujian pengimejan pertama yang akan dilakukan untuk mengesan batu karang kerana ia mudah didapati di semua klinik atau hospital. Walau bagaimanapun, ia tidak mampu menghasilkan imej saluran hempedu dengan baik. Oleh itu, doktor akan menggunakan ujian pengimejan tambahan untuk mengesahkan sekiranya batu hempedu setelah menggunakan ultrasound.\nMRCP. Magnetic resonance cholangiopancreatography (MRCP) ialah sejenis MRI yang khas digunakan untuk menggambarkan saluran hempedu. Ia tidak invasif dan menghasilkan imej sistem hempedu yang sangat jelas. Kadang-kadang, doktor akan menggunakan ujian ini terlebih dahulu untuk mencari bahagian hempedu yang tersumbat oleh batu karang. Namun begitu, sekiranya batu telah disahkan ada, MRCP tidak akan digunakan dan pesakit akan terus ke prosedur ERCP.\nERCP. ERCP bermaksud kolangiopancreatography retrograde endoskopik. Ujian adalah invasif, bermaksud alat akan dimasukkan ke bahagian hempedu. Namun begitu, ia amat berguna untuk mengeluarkannya daripada saluran hempedu pada masa yang sama. Prosedur ini dijalankan dengan menggunakan gabungan sinar-X dan endoskopi yang bermaksud menyalurkan kamera kecil pada hujung tiub yang panjang yang akan dimasukkan ke dalam kerongkong anda.\n", "Terdapat beberapa rawatan yang digunakan untuk membuang batu hempedu.", "\nEndoskopi. Seperti yang telah dijelaskan sebelum ini, batu karang dalam saluran hempedu boleh dikeluarkan semasa prosedur endoskopi. Batu karang keluar melalui tiub panjang yang disalurkan ke kerongkong anda. Batu karang dalam pundi hempedu anda dikeluarkan dengan mengeluarkan pundi hempedu (cholecystectomy). Ini biasanya boleh dilakukan dengan laparoskopi, teknik pembedahan invasif minimum.\u00a0\nLaparoskopi. Kolesistektomi laparoskopi menggunakan \u201chirisan lubang kunci\u201d kecil di perut anda untuk beroperasi dengan bantuan kamera kecil yang dipanggil laparoskop. Pakar bedah anda memasukkan laparoskop melalui satu lubang yang dihiris pada badan dan mengeluarkan pundi hempedu anda melalui lubang hirisan yang lain. Pembedahan kecil ini mampu mengurangkan kesakitan selepas pembedahan dan mengambil masa yang pendek bagi pesakit untuk pulih sepenuhnya berbanding pembedahan terbuka.\u00a0\nPembedahan terbuka. Sesetengah pesakit mungkin memerlukan pembedahan terbuka. Sesetengah kolesistektomi laparoskopi juga mungkin perlu ditukar kepada pembedahan terbuka jika anda mengalami komplikasi semasa prosedur.\n", "Antara komplikasi batu karang termasuklah:", "\nKeradangan pundi hempedu. Batu karang yang tersumbat di leher pundi hempedu boleh menyebabkan keradangan pundi hempedu (cholecystitis). Cholecystitis boleh menyebabkan kesakitan, kulit menjadi kuning atau jaundis dan demam yang teruk.\nSaluran pankreas tersumbat. Saluran pankreas adalah tiub yang mengalirkan enzim dari pankreas dan bersambung ke saluran hempedu utama sebelum memasuki usus kecil. Enzim pankreas berfungsi membantu dalam penghadaman. Batu karang boleh menyebabkan saluran pankreas tersumbat, yang boleh menyebabkan keradangan pankreas (pankreatitis). Pankreatitis menyebabkan sakit perut yang sangat teruk dan biasanya memerlukan kemasukan ke hospital.\nKanser pundi hempedu. Orang yang mempunyai sejarah batu karang mempunyai peningkatan risiko kanser pundi hempedu. Tetapi kanser pundi hempedu sangat jarang berlaku, jadi walaupun risiko kanser meningkat, kemungkinan kanser pundi hempedu masih sangat kecil.\n", "Jika anda mempunyai batu hempedu tetapi masih belum mendatangkan sebarang simptom, ia mungkin tidak akan berlaku sama sekali. Hal ini kerana, kira-kira 2% sahaja daripada individu yang mempunyai batu hempedu akan mendapat gejala setiap tahun. Sebaik sahaja batu hempedu mula menyebabkan gejala, ia akan menyebabkan gejala yang berlanjutan yang datang dan pergi. Kira-kira 2% orang yang mengalami batu karang yang bergejala mengalami komplikasi setiap tahun, seperti keradangan akut dan jangkitan.", "Kolesistektomi adalah rawatan muktamad untuk kebanyakan batu karang, dan kebanyakan orang pulih dengan cepat dan sepenuhnya. Sesetengah orang masih boleh mempunyai batu karang yang muncul dalam saluran hempedu mereka semula. Ini boleh dirawat dengan endoskopi. Berdasarkan statistik, kira-kira 75% daripada pesakit yang mengambil ubat selepas pembedahan berjaya dirawat daripada dihidapi penyakit batu hempedu semula tersebut manakala selebihnya akan menghidapi batu hempedu semula.", "\nTanaja J, Lopez RA, Meer JM. Cholelithiasis. [Updated 2022 Aug 8]. In: StatPearls \nGallstones (cholelithiasis): Symptoms, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-mulut/", "headline": "Kanser Mulut: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kanser mulut atau kanser oral merujuk kepada kanser yang terbentuk di mana-mana bahagian yang terdapat pada rongga mulut. Ia termasuklah bibir, gusi, lidah, lapisan dalam pipi, lelangit dan di bawah lidah.", "Kanser mulut adalah salah satu daripada beberapa jenis kanser yang dikelompokkan dalam kategori yang dipanggil kanser kepala dan leher. Kanser mulut dan kanser kepala dan leher sering dirawat dengan cara yang sama.\u00a0 Secara keseluruhannya, kira-kira 11 orang dalam 100,000 akan menghidap kanser mulut sepanjang hayat. Lelaki lebih berisiko menghidap kanser mulut berbanding wanita.\u00a0", "Kanser mulut terbentuk apabila sel-sel pada bibir atau dalam mulut mengalami perubahan (mutasi) dalam DNA mereka. DNA sel berfungsi untuk memberi arahan kepada sel tersebut apa yang perlu dilakukan, contohnya untuk membiak ataupun mati apabila terdapat kecacatan pada sel. Perubahan mutasi boleh terjadi pada DNA sel, dan ini mengakibatkan sel tersebut boleh membiak dengan laju tanpa henti walaupun terdapat kerosakan pada sel tersebut. Sel-sel kanser mulut yang tidak normal ini akan membesar dan akhirnya membentuk tumor. Lama kelamaan ia boleh merebak ke bahagian lain seperti kepala, leher bahkan bahagian badan yang yang lebih jauh.", "Kanser mulut selalunya terbentuk oleh sejenis sel sel-sel yang rata dan nipis yang dipanggil sel skuamosa. Ia melapisi bibir anda dan bahagian dalam mulut anda. Kebanyakan kanser mulut adalah karsinoma sel skuamosa. Namun begitu, terdapat juga jenis sel kanser mulut yang lain namun lebih jarang dihidapi.", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser mulut termasuklah:", "\nPenggunaan tembakau dalam apa jua bentuk, termasuk rokok, cerut, paip, mengunyah tembakau dan lain-lain\nKerap mengambil minuman beralkohol\nTerdedah kepada matahari yang kerap pada wajah\nMenghidapi jangkitan virus melalui aktiviti seksual\u00a0\nSistem imun yang lemah\n", "Kanser mulut mempunyai beberapa tanda dan gejala yang mungkin disalah anggap sebagai masalah biasa atau perubahan dalam mulut yang biasa. Sebagai contoh, anda mungkin melihat tompokan di dalam mulut anda yang tidak boleh dikikis. Tompok ini kebiasaannya terdapat pada sel pra-kanser.", "\nSakit bibir atau lepuh mulut yang tidak sembuh\nTompok putih atau kemerahan pada bahagian dalam mulut\nGigi longgar\nKetumbuhan atau ketulan di dalam mulut\nSakit mulut\nSakit telinga\nKesukaran atau kesakitan ketika menelan\nPenurunan berat badan yang mendadak tanpa sebarang sebab\nTerdapat bahagian mulut yang berdarah tanpa sebab\nKebas atau sakit pada muka, leher atau dalam mulut tanpa sebarang sebab\nKesukaran mengunyah, menelan, bercakap atau menggerakkan rahang atau lidah\n", "Antara ujian dan prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis kanser mulut termasuklah:", "\nPemeriksaan fizikal pada bahagian mulut. Doktor atau doktor gigi anda akan memeriksa bibir dan mulut anda untuk mencari sebarang gejala yang tidak normal seperti terdapat kemerahan, bengkak, seperti kudis dan tompok putih (leukoplakia).\nPengambilan sebahagian isi atau tisu mulut (biopsi). Jika terdapat bahagian yang mencurigakan ditemui di dalam mulut, doktor atau doktor gigi anda boleh mengeluarkan sampel sel untuk ujian makmal dalam prosedur yang dipanggil biopsi. Doktor akan menggunakan alat pemotong untuk memotong sampel tisu atau menggunakan jarum untuk mengeluarkan sampel dari bahagian yang tidak normal tersebut. Tisu tersebut akan dianalisis di dalam makmal untuk mengesahkan kanser atau mengesan perubahan pra-kanser yang boleh menunjukkan risiko kanser mulut pada masa hadapan.\n", "Jenis rawatan yang diberikan untuk kanser mulut adalah bergantung pada bahagian yang terdapat kanser dan peringkat kanser. Selain itu, doktor juga akan memeriksa kemampuan dan kesihatan secara keseluruhan dan juga pilihan peribadi pesakit. Terdapat pesakit yang hanya memerlukan satu jenis rawatan sahaja manakala yang lain perlu menjalani beberapa rawatan. Antara pilihan rawatan termasuk pembedahan, radioterapi dan kemoterapi.\u00a0", "\nPembedahan. Antara jenis-jenis pembedahan yang boleh dilakukan termasuklah:\n\nPembedahan untuk membuang tumor sahaja. Pakar bedah anda mungkin memotong tumor dan sebahagian tisu sihat yang mengelilinginya untuk memastikan semua sel kanser telah dikeluarkan. Kanser yang lebih kecil boleh dikeluarkan melalui pembedahan kecil. Tumor yang lebih besar mungkin memerlukan prosedur yang lebih besar. Sebagai contoh, pembedahan tumor yang lebih besar mungkin melibatkan bahagian tulang rahang atau sebahagian daripada lidah.\nPembedahan untuk membuang kanser yang telah merebak ke leher. Jika sel-sel kanser telah merebak ke nodus limfa di leher, pakar bedah akan mengesyorkan prosedur untuk membuang nodus limfa dan tisu berkaitan di leher. Pembedahan leher membuang sebarang sel kanser yang mungkin merebak ke nodus limfa anda. Prosedur ini juga boleh digunakan untuk menentukan sama ada pesakit memerlukan rawatan tambahan selepas pembedahan.\nPembedahan rekonstruktif mulut. Selepas pembedahan dilakukan untuk membuang kanser anda, pakar bedah akan mengesyorkan pembedahan rekonstruktif untuk merapikan semula mulut anda untuk membantu anda mendapatkan semula keupayaan untuk bercakap dan makan. Pakar bedah anda boleh memindahkan cantuman kulit, otot atau tulang dari bahagian lain badan anda untuk membina semula bahagian mulut. Implan pergigian juga boleh digunakan untuk menggantikan gigi asli yang terpaksa dibuang.\n\n\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan pancaran tenaga tinggi, seperti sinar-X dan proton, untuk membunuh sel-sel kanser. Ia dipancar melalui sebuah mesin walaupun ia juga boleh diberikan melalui bahan radioaktif berbentuk wayar yang diletakkan berhampiran kanser anda (brachytherapy). Radioterapi sering digunakan selepas pembedahan. Tetapi kadangkala ia mungkin digunakan secara bersendirian jika anda menghidap kanser mulut peringkat awal. Dalam situasi lain, ia boleh digabungkan dengan kemoterapi. Gabungan ini meningkatkan keberkesanan terapi sinaran, tetapi ia juga meningkatkan kesan sampingan yang boleh dialami. Dalam kes kanser mulut pada tahap akhir, terapi sinaran boleh membantu melegakan kesakitan.\nKemoterapi. Kemoterapi adalah rawatan yang menggunakan ubat kimia untuk membunuh sel kanser. Ubat kemoterapi boleh diberikan secara bersendirian, digabungkan dengan ubat kemoterapi lain atau digabungkan dengan rawatan kanser lain. Kemoterapi boleh meningkatkan keberkesanan terapi sinaran. Oleh itu, kedua-duanya sering digabungkan bersama. Kesan sampingan kemoterapi adalah bergantung kepada ubat yang diterima. Kesan sampingan yang biasa termasuk loya, muntah dan keguguran rambut.\nTerapi ubat spesifik (targeted therapy). Rawatan ubat ini berbeza dengan kemoterapi dengan memberikan ubat yang boleh menyasarkan sel kanser melalui struktur sel kanser yang abnormal berbanding sel normal. Ubat ini boleh digunakan secara bersendirian atau digabungkan dengan kemoterapi atau terapi radiasi. Cetuximab (Erbitux) adalah salah satu ubat yang digunakan untuk merawat kanser mulut dalam situasi tertentu. Kesan sampingannya termasuk ruam kulit, gatal-gatal, sakit kepala, cirit-birit dan jangkitan.\nImunoterapi. Imunoterapi menggunakan sistem imun pesakit sendiri untuk melawan kanser. Sistem imun badan pesakit yang melawan kanser mungkin tidak mampu menyerang sel kanser kerana ia menghasilkan protein yang boleh \u2018membutakan\u2019 sel sistem imun. Imunoterapi berfungsi untuk mengganggu proses tersebut. Rawatan imunoterapi biasanya dikhaskan untuk penghidap kanser mulut peringkat akhir yang tidak bertindak balas terhadap rawatan standard.\n", "\nPembedahan untuk membuang tumor sahaja. Pakar bedah anda mungkin memotong tumor dan sebahagian tisu sihat yang mengelilinginya untuk memastikan semua sel kanser telah dikeluarkan. Kanser yang lebih kecil boleh dikeluarkan melalui pembedahan kecil. Tumor yang lebih besar mungkin memerlukan prosedur yang lebih besar. Sebagai contoh, pembedahan tumor yang lebih besar mungkin melibatkan bahagian tulang rahang atau sebahagian daripada lidah.\nPembedahan untuk membuang kanser yang telah merebak ke leher. Jika sel-sel kanser telah merebak ke nodus limfa di leher, pakar bedah akan mengesyorkan prosedur untuk membuang nodus limfa dan tisu berkaitan di leher. Pembedahan leher membuang sebarang sel kanser yang mungkin merebak ke nodus limfa anda. Prosedur ini juga boleh digunakan untuk menentukan sama ada pesakit memerlukan rawatan tambahan selepas pembedahan.\nPembedahan rekonstruktif mulut. Selepas pembedahan dilakukan untuk membuang kanser anda, pakar bedah akan mengesyorkan pembedahan rekonstruktif untuk merapikan semula mulut anda untuk membantu anda mendapatkan semula keupayaan untuk bercakap dan makan. Pakar bedah anda boleh memindahkan cantuman kulit, otot atau tulang dari bahagian lain badan anda untuk membina semula bahagian mulut. Implan pergigian juga boleh digunakan untuk menggantikan gigi asli yang terpaksa dibuang.\n", "Seperti kebanyakan kanser, diagnosis dan rawatan awal boleh mengurangkan peluang untuk kanser mulut merebak. Kira-kira 1/3 orang yang dirawat untuk kanser mulut mengalami kanser baharu. Mengikut statistik, kira-kira 63% penghidap kanser mulut masih hidup selama lima tahun selepas didiagnosis.", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, October 26). Mouth cancer. Mayo Clinic. Retrieved December 18, 2022, from\u00a0\nOral cancer: Causes, symptoms & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.).\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sistem-urinari-manusia/", "headline": "Sistem Urinari Manusia (Panduan Lengkap)", "content": ["Apakah fungsi sistem urinari pada manusia? Artikel ini akan membincangkan fungsi dan organ yang terlibat dalam sistem urinari manusia.", "Sistem urinari terdiri daripada ginjal, ureter, uretra dan pundi kencing. Apabila badan memperoleh nutrien dan tenaga daripada makanan yg diambil, terdapat bahan buangan yang ditinggalkan di dalam darah dan usus. Oleh itu, sistem urinari amat penting bagi menuras darah dan menyingkirkan bahan buangan seperti air kencing. Selain itu, keseimbangan air dan garam dalam badan turut dapat dikekalkan.", "Terdapat beberapa organ yang terlibat dalam sistem urinari badan. Ia adalah:", "\nGinjal\n\nOrgan ini terdiri daripada pasangan dan terletak di bawah sangkar rusuk.\nFungsi ginjal penting bagi menyingkirkan bahan kumuh dan dadah dari badan. Selain itu, hormon yang mengawal tekanan darah turut dirembes dari organ yang sama.\n\n\n", "\nOrgan ini terdiri daripada pasangan dan terletak di bawah sangkar rusuk.\nFungsi ginjal penting bagi menyingkirkan bahan kumuh dan dadah dari badan. Selain itu, hormon yang mengawal tekanan darah turut dirembes dari organ yang sama.\n", "\nUreter\n\nTerdiri daripada dua saluran sempit yang membawa air kencing dari ginjal ke pundi kencing.\nOtot pada ureter sentiasa mengecut dan mengendur bagi memastikan aliran air kencing menghala ke bawah dan ke arah pundi kencing.\nSekiranya aliran air kencing terganggu, terdapat kemungkinan bahawa jangkitan kuman berlaku.\n\n\n", "\nTerdiri daripada dua saluran sempit yang membawa air kencing dari ginjal ke pundi kencing.\nOtot pada ureter sentiasa mengecut dan mengendur bagi memastikan aliran air kencing menghala ke bawah dan ke arah pundi kencing.\nSekiranya aliran air kencing terganggu, terdapat kemungkinan bahawa jangkitan kuman berlaku.\n", "\nUretra\n\nTiub ini membenarkan aliran air kencing keluar dari badan.\nPergerakan mengendur dan mengecut yang berlaku pada pundi kencing apabila menerima isyarat dari otak menyebabkan air kencing dapat disingkirkan.\n\n\n", "\nTiub ini membenarkan aliran air kencing keluar dari badan.\nPergerakan mengendur dan mengecut yang berlaku pada pundi kencing apabila menerima isyarat dari otak menyebabkan air kencing dapat disingkirkan.\n", "\nPundi kencing\n\nOrgan ini mempunyai bentuk seakan segi tiga dan terletak di bahagian bawah abdomen.\nFungsi pundi kencing adalah untuk menyimpan air kencing secara sementara sebelum disingkirkan melalui uretra.\n\n\n", "\nOrgan ini mempunyai bentuk seakan segi tiga dan terletak di bahagian bawah abdomen.\nFungsi pundi kencing adalah untuk menyimpan air kencing secara sementara sebelum disingkirkan melalui uretra.\n", "Ginjal menyingkirkan urea dari darah melalui unit\u00a0 berfungsi kecil disebut sebagai nefron. Nefron terdiri daripada glomerulus yang merupakan bebola kapilari darah, kapsul bowman dan tubul renal yang merupakan tiub yang kecil. Tiub-tiub ini bersambung dengan saluran darah dan sistem pencernaan. Urea dihasilkan apabila makanan yang berprotein tinggi seperti daging, ikan dan sebahagian sayuran dicerna dalam badan. Kemudian, urea diangkut dalam saluran darah ke ginjal. Air kencing merupakan hasil gabungan urea, air dan bahan kumuh yang lain apabila ia sampai ke ginjal untuk disingkirkan dari badan.\u00a0", "Bagaimana sistem urinari membersihkan darah?", "Apabila darah masuk ke ginjal dari pelbagai arteri, proses turasan berlaku di mana nutrien diasingkan daripada bahan-bahan bertoksik di salur darah yang bernama glomerulus. Protein, vitamin dan mineral kembali ke dalam saluran darah manakala bahan kumuh dan air kencing bergerak ke pundi kencing melalui saluran ureter. Air kencing kemudian disingkirkan melalui saluran uretra.", "Mekanisme homeostasis dalam pengosmokawalaturan", "Bagaimanakah badan dapat mengawal kandungan air di dalam badan? Jawapannya ialah melalui mekanisme homeostasis yang berupaya mengawal proses perolehan dan kehilangan air dalam badan melalui proses pengosmokawalaturan. Isipadu air kencing yang dihasilkan dapat dikawal dan disingkirkan dengan perkumuhan oleh ginjal.\u00a0", "Apabila kita minum air secara berlebihan selepas penat bersukan, tekanan osmosis darah menurun ke paras yang tidak normal. Kurang ransangan berlaku di osmoreseptor dan kelenjar pituitari. Hal ini menyebabkan hormon antidiuretik (ADH) kurang dirembeskan. Tubul berlingkar distal dan duktus pengumpul yang terletak dalam ginjal menjadi kurang telap pada air dan menyebabkan air kurang diserap ke dalam kapilari darah. Kesannya, lebih banyak air kencing dihasilkan dan menjadi cair. Tekanan osmosis kembali menjadi normal.\u00a0", "Situasi yang berbeza berlaku apabila kita minum air dengan terlalu sedikit. Tekanan osmosis darah yang meningkat menyebabkan rangsangan pada osmoreseptor dan kelenjar pituitari. Kesannya, paras hormon ADH menjadi tinggi. Tubul berlingkar distal dan duktus pengumpul yang terletak dalam ginjal menjadi kurang telap pada air menyebabkan air kurang diserap ke dalam kapilari darah. Lebih banyak air diserap ke dalam kapilari darah. Air kencing yang dihasilkan menjadi sedikit dan lebih pekat.", "Fakta tentang warna air kencing", "Umumnya, seseorang dinasihatkan untuk memastikan badan mempunyai paras air yang cukup. Tahukah anda warna air kencing boleh menjadi penanda aras bagi menentukan tahap kesihatan seseorang? Terdapat satu pigmen yang disebut sebagai urochrome yang yang menentukan tahap kepekatan atau kecairan air kencing. Berikut merupakan tanda-tanda yang dapat dilihat:", "\nTidak mempunyai warna atau berwarna jernih kekuningan \u2013 Warna air kencing yang normal dan menunjukkan bahawa badan mempunyai jumlah air mencukupi\nWarna kuning gelap \u2013 Tanda dehidrasi dan badan memerlukan air\nWarna gelap dan seakan coklat \u2013 Tubuh sedang mengalami dehidrasi pada tahap teruk. Selain itu, warna perang boleh menunjukkan sama ada hati atau saluran hempedu bermasalah\nWarna merah atau merah jambu \u2013 Air kencing berdarah merupakan gejala yg dapat dilihat pada individu yang mengalami jangkitan pada pundi kencing atau batu karang\nWarna hijau atau biru \u2013 Kesan pengambilan sesetengah ubat mengakibatkan perubahan warna ini seperti propofol dan indomethacin\n", "Isu kesihatan berkaitan sistem urinari", "\nKegagalan ginjal\n\nGinjal mengalami kerosakan kesan daripada kecacatan, pengambilan dadah, penyakit atau saluran ureter tersumbat.\nKerosakan pada glomerulus menyebabkan ginjal tidak lagi berupaya untuk menuras bahan hasil buangan dari darah.\nKomposisi bahan kimia dalam darah menjadi tinggi kerana pengumpulan bahan buangan.\nAntara komplikasi yang terjadi ialah sakit dada, pengumpulan cecair dalam badan dan kematian disebabkan kehilangan sepenuhnya fungsi ginjal.\n\n\n", "\nGinjal mengalami kerosakan kesan daripada kecacatan, pengambilan dadah, penyakit atau saluran ureter tersumbat.\nKerosakan pada glomerulus menyebabkan ginjal tidak lagi berupaya untuk menuras bahan hasil buangan dari darah.\nKomposisi bahan kimia dalam darah menjadi tinggi kerana pengumpulan bahan buangan.\nAntara komplikasi yang terjadi ialah sakit dada, pengumpulan cecair dalam badan dan kematian disebabkan kehilangan sepenuhnya fungsi ginjal.\n", "\nBatu karang terdiri dari ketulan keras dan terbentuk dari garam dan mineral.\nHal ini boleh berlaku kerana terdapat lebihan mineral dan kekurangan air dalam air kencing yang boleh disebabkan oleh dehidrasi atau makan makanan yang mempunyai kandungan garam yang tinggi.\nDalam sesetengah situasi, ketulan yang besar boleh menyekat saluran kencing hingga menyebabkan kegagalan ginjal.\nAntara contoh batu karang yang boleh dijumpai adalah asid urik, bilirubin dan kalsium fosfat.\n", "Cara penjagaan sistem urinari yang sihat", "\nMemastikan minum air yang cukup menepati keperluan harian\nMengamalkan diet yang seimbang dan mengelakkan pengambilan garam berlebihan\nMemakai alat perlindungan ketika melakukan seks bagi mengelakkan penyakit kelamin\n", "Tuntasnya, setiap individu hendaklah menjaga sistem urinari kerana sistem ini memainkan peranan penting dalam menyingkirkan air kencing dan menuras darah. Kegagalan untuk berbuat demikian boleh mengakibatkan jangkitan pada sistem urinari, kegagalan buah pinggang mahupun pembentukan batu karang yang mengganggu fungsi sistem ini.", "\nCleveland clinic. (2019, December 5). Urinary System. Cleveland Clinic. \nCrystals in Urine: Types, Causes, Symptoms & Treatment. (2021, November 16). Cleveland Clinic. \nJohns Hopkins Medicine. (2019). Anatomy of the Urinary System. Johns Hopkins Medicine Health Library. \nMayo Clinic. (2017). Urine color \u2013 Symptoms and causes. Mayo Clinic. \nWeAcademia. (n.d.). Www.weacademia.com. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sistem-peredaran-darah-manusia/", "headline": "Sistem Peredaran Darah Manusia (Panduan Lengkap)", "content": ["Bagaimanakah sistem peredaran darah manusia menjalankan fungsinya? Artikel ini akan membincangkan sistem peredaran manusia berserta organ yang terlibat.", "Sistem peredaran darah atau sistem kardiovaskular terdiri daripada jantung dan pelbagai salur darah. Sistem ini mengangkut nutrient dan darah ke seluruh anggota badan tanpa henti walaupun sewaktu anda sedang tidur. Sel dan tisu tidak dapat berfungsi sekiranya mereka tidak mendapat bekalan nutrient dan oksigen yang cukup dan akhirnya akan mati. Selain itu, sistem kardiovaskular terletak dia bahagian tengah dada setiap individu dan bersambung dengan jaringan salur darah yang meluas.", "Komponen dalam sistem peredaran darah", "Sejenis tisu cecair yang terdiri daripada:", "\nSel darah merah (Eritrosit)- mengangkut oksigen dan karbon dioksida yang melibatkan jantung dan seluruh anggota badan\nSel darah putih (Leukosit) \u2013 terlibat dalam sistem imun badan dan memberikan perlindungan dari serangan patogen.\nPlatelet \u2013 membentuk plak dan terlibat dalam proses pembekuan darah.\nPlasma \u2013 membawa sel darah, nutrient dan bahan buangan badan.\n", "Jantung mengepam sekurangnya-kurangnya 2,000 gallon sehari dan mempunyai saiz sebesar segenggam tangan. Organ ini terbahagi kepada empat bahagian. Bahagian atas dikenali sebagai atrium dan terdiri daripada atrium kiri dan kanan. Bahagian bawah pula dikenali sebagai ventrikel dan terdiri daripada ventrikel kiri dan kanan. ", "Septum merupakan dinding yang membahagi antara ventrikel kanan dan kiri serta antara atrium kanan dan kiri. Dinding ventrikel kiri lebih berotot dari ventrikel kanan kerana memerlukan tekanan yang lebih kuat untuk mengepam darah ke seluruh anggota badan. ", "Bagi memastikan darah yang dipam adalah berterusan dan dalam arah sehala, terdapat empat injap yang menutup dan membuka laluan ke setiap ruangan jantung. Sekiranya injap tidak berfungsi dengan baik, jantung boleh menjadi \u2018bocor\u2019 dan boleh membawa ke risiko kematian.", "Salur darah berfungsi bagi membawa darah dari jantung ke seluruh anggota badan dan kembali semula ke jantung. Salur darah terdiri daripada:", "\nArteri \u2013 Mengangkut darah yang kaya dengan oksigen keluar dari jantung ke seluruh anggota badan kecuali arteri pulmonari. Arteri mempunyai dinding tebal dan terlibat dalam mengawal tekanan darah. Arteri kemudian membentuk jaringan yang lebih kecil yang dikenali sebagai arteriol.\nVena\u2013 Mengangkut darah yang kaya dengan karbon dioksida kembali ke jantung. Dinding vena adalah lebih tipis dari dinding arteri.\nKapilari \u2013 Menjadi penghubung antara arteri yang paling kecil dan vena yang paling kecil. Dinding mereka yang sangat nipis membolehkan pertukaran gas, air dan nutrient dengan tisu berhampiran boleh berlaku.\n", "Terdapat dua jenis sistem peredaran darah manusia iaitu sistem peredaran sistemik dan sistem peredaran pulmonari. Sistem peredaran sistemik\u00a0 merupakan sistem utama yang memainkan peranan penting bagi peredaran darah yang kaya dengan oksigen ke organ, tisu dan sel di setiap bahagian badan. Darah yang nyahoksigen dibawa semula ke jantung melalui sistem yang sama.\u00a0", "Bagi sistem peredaran pulmonari pula, sistem ini hanya melibatkan pengedaran darah antara paru-paru dan jantung. Lokasi ini merupakan tempat di mana pertukaran gas respirasi iaitu gas karbon dioksida dan gas oksigen berlaku. Darah yang mengandungi karbon dioksida kembali ke jantung melalui vena kava.", "Kitaran ini terbahagi kepada dua iaitu sistol dan diastol.", "\nDiastol berlaku apabila ventrikel dalam keadaan rehat dan tidak mengecut.\nDarah dari bahagian atrium mengisi bahagian ventrikel pada jantung.\u00a0\nSalur darah ini berperanan mengembalikan darah ke jantung sebelum ventrikel mengecut.\nDarah beredar melalui injap pulmonari dan injap aorta dan kemudian berhenti sementara apabila injap trikuspid tertutup.\n", "Sistol terjadi apabila ventrikel mengecut dan mengepam darah ke aorta dan arteri pulmonari. Pada waktu ini, injap aorta dan injap pulmonari dalam keadaan terbuka bagi membenarkan aliran masuk darah. Tekanan yang berbeza di antara dinding di bahagian dalam ventrikel dengan dinding salur darah yang berhampiran memaksa darah mengalir dari ventrikel ke saluran darah tersebut.", "Masalah sistem peredaran darah manusia", "Sekiranya sistem ini mengalami gangguan atau kecederaan, boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang serius. Golongan warga emas berisiko untuk mempunyai masalah berkaitan sistem peredaran disebabkan faktor penuaan yang mengakibatkan jantung tidak dapat mengepam secara efisien seperti biasa. Berikut merupakan masalah yang dapat dilihat:", "\nPenyakit ini terjadi akibat kehadiran gelembung kecil atau bengkak yang berisi darah dan boleh membawa kerosakan pada sel-sel sekelililing apabila pecah. Hal ini disebabkan salur darah yang lemah menyebabkan saluran arteri yang membawa otak ke darah terhalang. Aneurisme boleh menyebabkan saluran darah di otak menjadi sempit secara tiba-tiba dan pecah. Hal ini boleh menyumbang kepada keadaan pendarahan dalaman.\u00a0\n", "Pengumpulan plak di sekeliling dinding arteri yang menyebabkan penyakit kardiovaskular ini boleh terjadi. Plak yang terdiri daripada deposit kolesterol, kalsium dan makrofraj ini menyebabkan dinding arteri menjadi sempit sehingga aliran darah tersekat.\u00a0", "3. Hipertensi atau tekanan darah tinggi\u00a0", "Tekanan darah terjadi apabila jantung mengepam darah melalui arteri, terdapat tekanan berlaku antara darah dan dinding arteri. Hipertensi terjadi apabila tekanan darah adalah melebihi paras normal. Kebiasaannya, bacaan tekanan sistolik yang optima ialah kurang 120 mmHg manakala bacaan tekanan diastolik yang optima tidak melebihi 80 mmHg. ", "Tekanan darah yang tinggi boleh mengakibatkan arteri kurang elastik, menjadikan peredaran darah ke jantung berkurang. Sekiranya keadaan ini tidak dirawat, hal ini boleh menyebabkan kegagalan jantung. Kebanyakan pesakit hipertensi tidak menunjukkan sebarang gejala menyebabkan penyakit ini turut dikenali sebagai pembunuh senyap.", "Akhir kata, sistem peredaran darah manusia amat penting bagi memastikan bekalan darah dan nutrient mencukupi di seluruh anggota badan. Jantung, darah, arteri, vena dan kapilari merupakan komponen yang membentuk sistem yang kompleks ini. ", "Setiap individu hendaklah menjaga dengan sebaik-baiknya supaya dapat memastikan setiap organ dapat menjalankan fungsi dengan sempurna. Hal ini boleh dilakukan dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat di samping melakukan pemeriksaan di klinik atau hospital berdekatan secara berkala.", "\nPortal MyHEALTH\u00a0 (2011, October 6).\nCardiovascular system: Function, organs, diseases, and more. (2021, July 30). \u2013 Medical News Today\nCDC. (2020, May 19). High Blood Pressure Symptoms and Causes. Centers for Disease Control and Prevention. \nCleveland Clinic. (2021, September 13). Cardiovascular System: Overview, Anatomy and Function. \nDottie. (2012, March 19). Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi. PORTAL MyHEALTH. \nKlabunde, R. E. (2012). CV Physiology | Cardiac Cycle. Cvphysiology.com. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-zat-besi/", "headline": "Ubat Zat Besi: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat zat besi(ferrous fumarate) ini? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat suplemen ini.", "Kandungan didalam setiap tablet: Ferrous fumarate", "Apa itu Ferrous fumarate?", "Ferrous fumarate ialah sejenis zat besi yang diambil bagi menambah kandungan zat besi didalam tubuh badan. Zat besi kebiasaannya diperoleh daripada pemakanan namun akibat dari gaya pemakanan yang tidak seimbang mengakibatkan tubuh badan tidak dapat zat besi yang secukupnya.", "Zat besi amat penting kerana ianya akan menjadi sebahagian daripada haemoglobin dan myoglobin didalam badan kita selain membantu tubuh badan untuk menghasilkan sel darah merah yang sihat. Haemoglobin berfungsi untuk membawa oksigen melalui darah keseluruh tubuh badan, tisu dan organ. Myoglobin pula membantu sel-sel otot untuk menyimpan oksigen. Pengambilan Ferrous fumarate adalah untuk rawatan anemia akibat kekurangan zat besi keadaan dimana badan kekurangan sel darah merah akibat kurangnya zat besi yang diperlukan. Ferrous fumarate boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Ubat Zat Besi", "Fungsi utama Ferrous fumarate adalah untuk merawat, mengawal, mencegah dan memulih masalah kekurangan zat besi didalam badan. Selain itu, pengambilannya juga mampu merawat masalah seperti:", "\nAnemia akibat dari kekurangan zat besi\nAnemia akibat daripada kekurangan nutrisi dan gizi yang tidak seimbang ketika hamil\nMeningkatkan keperluan folat didalam badan ketika hamil\nRawatan anemia megaloblastic akibat kekurangan asid folik\n", "Cara pengambilan Ferrous fumarate", "\nFerrous fumarate diambil secara oral sebelum makan atau seperti arahan doktor\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan\n", "Bagaimana Ferrous fumarate Berfungsi?", "\nFerrous fumarate berfungsi dengan meningkatkan kandungan zat besi didalam badan dan seterusnya meningkatkan kandungan haemoglobin didalam darah\nZat besi didalam Ferrous fumarate membantu mengurangkan risiko kekurangan zat besi ketika hamil seterusnya membantu didalam penghasilan haemoglobin yang mencukupi\n", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Zat Besi", "Kesan buruk pada golongan biasa:", "\nAnemia\nMasalah tekanan darah rendah\nRasa penat yang melampau\nMasalah nafas pendek\nKulit menjadi pucat\nUlser mulut\n", "Kesan buruk pada wanita hamil:", "\nKelahiran bayi pra-matang\nBerlaku kecacatan pada bayi seperti kerosakan pada otak\nPembentukan bayi yang tidak sempurna\nDepresi selepas bersalin\nAnemia pada bayi\nBadan terasa lemah dan penat\nBacaan Hb yang rendah (anemia)\n", "Cara Pengambilan Ferrous fumarate", "Ambil Ferrous fumarate seperti arahan tertera pada label atau ikut sepenuhnya seperti arahan doktor", "Elak Makanan Ini Semasa Pengambilan Ferrous fumarate", "\nMakanan tinggi serat seperti bijian penuh, sayur-sayuran mentah atau oat\nSusu atau makanan berasaskan susu sekurang-kurangnya 2 jam sebelum dan 2 jam selepas pengambilan Ferrous fumarate\nVitamin dan suplemen mineral melainkan atas prekripsi dan arahan doktor\n", "Simpan Ferrous fumarate didalam suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Kesan Sampingan Ferrous fumarate", "Ferrous fumarate antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah kekurangan zat besi. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nSakit perut yang teruk\nMual dan muntah-muntah yang teruk\nMuntah darah\nNajis berdarah\nSembelit atau cirit-birit\nKekejangan perut\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung dan meyusukan adalah selamat dan dibenarkan namun ia perlulah disyorkan oleh doktor dan melalui arahan dan prekripsi daripada mereka.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Ferrous fumarate adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSebelum mengambil Ferrous fumarate, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit ulser perut atau sindrom terlebih zat besi\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\nFerrous fumarate bukanlah pengganti untuk gizi yang seimbang. Anda patut amalkan gizi yang seimbang dengan banyakkan pengambilan makanan-makan sihat demi menambah kandungan zat besi didalam badan.\n", "Interaksi Ferrous fumarate Bersama Ubat Lain", "Sesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antara ubat yang harus dielakkan semasa pengambilan Ferrous fumarate:", "\nAntacid\nAntibiotic\nUbat rawatan thyroid\nUbat rawatan Parkinson\nUbat rawatan osteoporosis\nUbat rawatan sawan\n", "\nMIMS Malaysia \u201cFerrous fumarate\u201d\nDrugs.com \u201cFerrous fumarate\u201d\nWebMd \u201cFerrous Fumarate\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and More\u201d\nhealthline \u201c14 Signs of Iron Deficiency Anemia\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/asid-folik/", "headline": "Asid Folik: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat asid folik? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan kepada suplemen.", "Apa itu Asid Folik?", "Asid folik ialah sejenis vitamin B kebiasaannya terdapat didalam makanan seperti kekacang, buah oren, produk berasaskan gandum penuh, hati haiwan, asparagus, brokoli dan sayur bayam. Asid folik membantu tubuh badan untuk menghasilkan dan mengekalkan sel-sel baru disamping mencegah sebarang perubahan terhadap DNA yang mampu mengakibatkan terjadinya kanser. ", "Didalam aspek perubatan, suplemen asid folik digunakan untuk merawat masalah kekurangan asid folik dan beberapa jenis anemia (masalah kekurangan sel darah merah) akibat daripada kekurangan asid folik. Asid folik boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Asid Folik", "Fungsi utama suplemen asid folik adalah untuk merawat, mengawal, mencegah dan memulih masalah kekurangan asid folik didalam badan. Selain itu, pengambilannya juga mampu merawat masalah seperti:", "\nAnemia akibat dari kekurangan asid folik\nAnemia akibat daripada kekurangan nutrisi dan gizi yang tidak seimbang ketika hamil\nMeningkatkan keperluan folat didalam badan ketika hamil\nMengurangkan risiko kecacatan pada otak dan saraf tunjang pada bayi(spina bifida)\nMengurangkan risiko kelahiran pra-matang\nMengurangkan kadar ketoksikan ubat seperti methotrexate\n", "Cara pengambilan Asid Folik", "\nAsid folik diambil secara oral melalui mulut\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan pada risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.\n", "Bagaimana Asid Folik Berfungsi?", "\nBagi pesakit anemia, suplemen asid folik berfungsi dengan meningkatkan kandungan asid folik didalam badan, membantu badan untuk menghasilkan sel darah merah dan merawat masalah kekurangan sel darah merah\nBagi wanita hamil, asid folik membantu didalam pertumbuhan bayi dari segi pertumbuhan tiub neural didalam otak dan juga pertumbuhan saraf tunjang\n", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Asid Folik", "Kesan buruk pada golongan biasa:", "\nMegaloblastic anemia\nMasalah tekanan darah rendah\nRasa penat yang melampau\nMasalah nafas pendek\nKulit menjadi pucat\nUlser mulut\n", "Kesan buruk pada wanita hamil:", "\nKelahiran bayi pra-matang\nBerlaku kecacatan pada bayi seperti kerosakan pada otak dan saraf tunjang(Spina bifida)\nPembentukan bayi yang tidak sempurna\nDepresi selepas bersalin\nBadan terasa lemah dan penat\nBacaan Hb yang rendah (anemia)\n", "Cara Pengambilan Asid Folik", "Ambil asid folik seperti arahan tertera pada label atau ikut sepenuhnya seperti arahan doktor", "Simpan asid folik didalam suhu antara 20-25\u00b0C, jauh dari cahaya matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Kesan Sampingan Asid Folik", "Asid folik antara ubat yang berguna terutamanya bagi menangani masalah kekurangan asid folik didalam badan. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nMual dan muntah-muntah yang teruk\nMasalah kembung perut dan berangin\nInsomnia\nSakit perut\nRasa pahit atau kurang enak pada mulut\nTekanan emosi\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung dan meyusukan adalah selamat dan dibenarkan namun ia perlulah disyorkan oleh doktor dan melalui arahan dan prekripsi daripada mereka.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Asid folik adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSebelum mengambil asid folik, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit seperti sawan, masalah hati dan buah pinggang\nBeritahu mereka juga jika anda alah kepada asid folik\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\n", "Interaksi Asid folik Bersama Ubat Lain", "Sesetengah ubat mampu bertindak balas bersama ubat lain jika diambil bersama dan menyebabkan ubat yang diambil kurang berkesan atau mengakibatkan berlakunya kesan sampingan. Antara ubat yang harus dielakkan semasa pengambilan asid folik:", "\nMethotrexate\nNitrofurantoin\nPyrimethamine\nTetracycline\nBarbiturate seperti phenobarbital dan secobarbital\nUbat sawan seperti phenytoin atau primidone\n", "\nMIMS Malaysia \u201cFolic acid\u201d\nDrugs.com \u201cFolic acid\u201d\nWebMD \u201cFolate (Folic Acid)\u201d\nWebMD \u201cFolic Acid and Pregnancy\u201d\nhealthline \u201cFolic Acid and Pregnancy: How Much Do You Need?\u201d\nNHS \u201cVitamin B12 or folate deficiency anaemia\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mata-bernanah/", "headline": "Mata Bernanah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mata bernanah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah mata bernanah", "Adakah anda mempunyai lelehan mata tebal yang datang dari satu atau kedua-dua mata? Selepas anda membersihkan mata anda adakah ia kembali? Anda mungkin mendengar orang memanggil keadaan tersebut sebagai lelehan sebagai eye gunk, atau bahkan tahi mata, tetapi jika anda mengalami lelehan mata yang berlebihan dan berwarna, anda mungkin mengalami jangkitan kuman.", "1. Nanah Hijau atau kelabu yang pekat", "Pelepasan lendir mata berwarna hijau atau kelabu yang pekat boleh menjadi sesuatu yang serius. Ini mungkin bermakna anda mempunyai jangkitan mata yang disebabkan oleh bakteria. Konjunktivitis bakteria boleh menyebabkan kelopak mata anda tertutup sepenuhnya apabila anda bangun pada waktu pagi. Jangkitan mata jenis ini disebabkan oleh bakteria yang menghasilkan nanah.", "Jika anda bangun dengan perasaan tidak dapat membuka mata anda, anda mungkin mendapat jangkitan kuman mata. Gejala lain termasuk kemerahan dan kerengsaan mata.", "Konjunktivitis jarang menyebabkan kurang penglihatan jangka panjang atau kerosakan mata, tetapi ia boleh membuat mata menjadi sangat merah.", "Pelepasan mata yang merupakan lendir kuning yang bersama-sama dengan ketulan kecil atau nodul pada kelopak mata anda boleh menjadi keadaan yang kita selalu panggil \u201cbintil\u201d. Kelenjar kelopak mata kadangkala tersumbat dan dijangkiti serta lendir meleleh daripada perkumpulan cecair tersebut.", "Jika anda mempunyai bisul, mata anda juga mungkin berasa lebam dan sensitif kepada cahaya. Anda mungkin melihat benjolan kemerahan pada kelopak mata anda atau anda mungkin mengalami bintil di dalam kelopak mata anda. Nanah akan terkumpul di bahagian tengah bintil, menyebabkan bintik kekuningan yang kelihatan seperti jerawat.", "Anda mungkin tergoda untuk memerah lendir yang terperangkap keluar seperti jerawat. Ini tidak disyorkan, kerana ia boleh menyebabkan jangkitan kuman. Jika anda mengalami lelehan mata yang merupakan lendir kuning, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui puncanya.", "Jika ia adalah bisul, doktor anda mungkin mengesyorkan anda cuba meletakkan kompres hangat pada mata anda untuk keselesaan dan mengurangkan bengkak.", "Sebab lain yang lebih spesifik :", "\nKonjunktivitis bakteria \u2013 Konjunktivitis bakteria adalah jangkitan kuman pada selaput lendir mata (konjunktiva) dan ia sangat mudah berjangit. Kadang-kadang bakteria yang menyebabkan konjunktivitis bakteria adalah sama yang menyebabkan sakit tekak.\u00a0\nKeratitis bakteria \u2013 Ini adalah jangkitan kornea yang biasanya disebabkan oleh Staphylococcus aureus atau Pseudomonas aeruginosa. Keratitis bakteria boleh menyebabkan kebutaan jika tidak dirawat. Keadaan ini perlu dirawat secepat mungkin.\nUlser kornea \u2013 Ini adalah luka terbuka pada kornea yang sering disebabkan oleh jangkitan mata. Ulser kornea memerlukan perhatian segera kerana ia boleh merosakkan penglihatan anda secara kekal.\nSaluran air mata tersumbat \u2013 Apabila sistem saliran air mata anda tersumbat sebahagian atau terhalang sepenuhnya, air mata anda tidak dapat mengalir dengan betul, yang boleh menyebabkan jangkitan.\nSelulitis kelopak mata \u2013 Ini adalah jangkitan pada kelopak mata dan tisu di sekelilingnya yang biasanya hanya berlaku pada satu sisi. Selulitis kelopak mata selalunya merupakan komplikasi konjunktivitis bakteria.\nSTI \u2013 Jangkitan seksual seperti gonorea atau klamidia boleh menyebabkan jangkitan konjunktivitis. Herpes juga boleh menyebabkan jangkitan mata yang dikenali sebagai herpes simplex keratitis.\n", "Simptom dan tanda yang anda harus khuatiri jika ia datang bersama yang datang dengan mata bernanah termasuklah :", "\nSakit mata anda bertambah teruk.\nKelopak mata anda menjadi sangat bengkak atau merah.\nPenglihatan anda menjadi kabur.\nAnda mengalami demam melebihi 40\u00b0C.\nAnda masih mempunyai nanah di mata anda selepas menggunakan titisan mata antibiotik selama lebih daripada tiga hari.\n", "Komplikasi serius boleh disebabkan oleh jangkitan mata bakteria yang tidak dirawat. Kehilangan penglihatan atau buta sepenuhnya boleh berlaku. Di samping itu, jangkitan boleh merosakkan saraf yang membantu mengawal pergerakan mata. Ini boleh menyebabkan pergerakan mata terjejas, melihat satu objek seperti kelihatan dua, sakit kepala, dan kebas muka.", "Diagnosis biasanya memerlukan pemeriksaan mata yang mudah di mana pakar mata atau\u00a0 oftalmologi menggunakan peranti bercahaya untuk melihat kornea dan retina. Dalam kes di mana terdapat lelehan dari mata, sampel lelehan diperiksa untuk mengenal pasti jenis jangkitan yang menyebabkan masalah. Memandangkan jangkitan mata boleh disebabkan oleh penyakit lain, pesakit juga boleh diuji untuk penyakit seperti klamidia, gonorea, dan herpes simplex.", "Kebanyakan jenis jangkitan mata boleh dirawat dengan ubat-ubatan. Konjungtivitis bakteria boleh disembuhkan dengan antibiotik. Terdapat juga rawatan perubatan untuk jangkitan kulat dan parasit. Jangkitan mata yang dikaitkan dengan penyakit kelamin, seperti klamidia, sifilis, gonorea, kutu ketam, herpes simplex, hepatitis B, dan seriawan, juga boleh dirawat dengan ubat antivirus atau antibiotik. Sesetengah jangkitan mata, bagaimanapun, mungkin tidak memerlukan sebarang bentuk rawatan; sebagai contoh, konjunktivitis virus biasanya bertambah baik dengan sendirinya tanpa rawatan.", "Titik mata dan krim mata sering digunakan untuk jangkitan mata yang kurang serius. Ini adalah mudah untuk digunakan, tetapi pesakit mesti berhati-hati untuk mengikuti arahan, seperti mencuci tangan sebelum dan selepas permohonan.", "Seseorang yang mengalami jangkitan mata harus berhati-hati semasa jangkitan itu aktif. Ini kerana jangkitan kuman dan virus mudah berjangkit walaupun melalui sentuhan kulit yang mudah. Justeru, langkah berjaga-jaga hendaklah sentiasa diamalkan. Perkongsian perkara peribadi seperti alat solek dan tuala juga boleh menjadi cara untuk jangkitan dipindahkan.", "Oleh kerana peranan penting yang dimainkan oleh mata dalam badan, serta kemungkinan kerosakan kekal yang boleh disebabkan oleh jangkitan mata, adalah lebih baik untuk mencegahnya daripada mengubatinya. Inilah sebabnya mengapa pesakit dinasihatkan untuk memeriksa mata mereka secara berkala tanpa mengira sama ada mereka mempunyai sebarang kebimbangan khusus atau tidak. Pemeriksaan mata sentiasa disertakan dalam pemeriksaan perubatan rutin untuk menggalakkan lebih ramai orang mendapatkan penjagaan mata secara tetap.", "Masalah mata yang lain:", "\nBacterial conjunctivitis. (2014) \u2013 Eyewiki \nDischarge from eye. (2016). aao.org \nFacts about pink eye. (2015). NIH \nCommon eye infections. (2018). NPS Medicine Wise \nEye \u2013 Pus or Discharge. (2018). seattle children\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mata-bertahi/", "headline": "Mata Bertahi: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mata bertahi? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah mata bertahi ini.", "Lelehan mata berwarna putih pada satu atau kedua-dua mata anda boleh menunjukkan kerengsaan atau jangkitan mata. Dalam kes lain, lelehan mata semasa tidur mungkin hanyalah terjadi apabila terkumpulnya minyak dan lendir yang terkumpul semasa anda berehat. Lelehan mata putih mungkin bukan punca awal yang perlu dibimbangkan dalam sesetengah kes, tetapi rawatan perubatan masih disyorkan untuk memastikan keadaan anda tidak menyebabkan komplikasi yang merosakkan mata anda.", "Selain daripada tahi mata yang terkumpul semasa anda tidur yang selalunya tidak berbahaya, terdapat beberapa sebab lain yang memerlukan anda untuk berjumpa doktor.\u00a0", "Konjunktivitis, lebih biasa dirujuk sebagai pinkeye, adalah keradangan membran yang melapisi kelopak mata anda. Apabila saluran darah dalam membran ini meradang, ia menyebabkan mata anda kelihatan berwarna merah jambu atau merah. Konjungtivitis boleh menjadi jangkitan biasa, selalunya disebabkan oleh bakteria atau virus. Dalam kebanyakan\u00a0 kes, konjunktivitis boleh berjangkit.", "Selain daripada kemerahan mata, gejala yang berkaitan dengan jangkitan ini termasuk:", "\nKegatalan\nLelehan dalam satu atau kedua-dua mata\nSakit\nIritasi \u2013 sensasi terbakar, bengkak di mata\n", "Rawatan untuk mata merah jambu biasanya tertumpu pada melegakan gejala. Doktor anda mungkin menetapkan ubat titis mata dan mengesyorkan menggunakan kompres sejuk untuk membantu mengatasi ketidakselesaan. Jika anda mengalami mata merah jambu sebagai simptom alahan, doktor anda juga mungkin mengesyorkan ubat anti-radang dan ubat alahan.", "Alahan mata, atau konjunktivitis alahan, adalah tindak balas imun yang berlaku apabila mata anda teriritasi oleh alergen seperti debunga atau habuk. Bentuk konjunktivitis ini boleh menjejaskan satu atau kedua-dua mata, dan mungkin juga disertai dengan kesesakan nafas dan lelehan mata. Gejala lain yang berkaitan dengan alahan mata termasuk:", "\nKegatalan\nSensasi terbakar\nKelopak mata bengkak\nHidung berair\nBersin\n", "Ubat alahan dan suntikan yang berkaitan mungkin dapat membantu dalam merawat gejala alahan mata. Doktor anda juga mungkin menetapkan ubat titis mata untuk melegakan keradangan dan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk mencegah tindak balas alahan dan kerengsaan mata adalah dengan mengelakkan alergen yang diketahui, jika boleh.", "Dalam kes mata kering atau jangkitan yang lebih ekstrem, anda mungkin mengalami ulser kornea. Kornea ialah selaput jernih yang menutupi iris dan pupil. Apabila ia meradang atau dijangkiti, ulser boleh terbentuk dan boleh menyebabkan lelehan mata putih. Gejala lain yang berkaitan dengan ulser kornea termasuk:", "\nKemerahan mata\nSakit\nKoyakan yang jelas ternampak di mata\nKesukaran membuka kelopak mata anda\nSensitiviti kepada cahaya atau fotofobia\n", "Kebanyakan kes ulser kornea memerlukan rawatan. Jika ia menyebabkan kesakitan yang ketara, anda mungkin memerlukan rawatan antibiotik. Dalam kes yang teruk, jika ulser kornea menjejaskan penglihatan anda secara kekal atau menyebabkan kerosakan berpanjangan, pembedahan kornea mungkin diperlukan.", "Selain daripada tahi mata, jika masalah tersebut adalah lebih daripada setakat tahi mata selepas bangun tidur anda juga boleh mengalami simptom \u2013 simptom ini :", "\nMata rasa seperti terbakar\nMata kering\nMata gatal\nPenglihatan kabur\nSakit di bebola mata anda\nKepekaan atau ketidakselesaan terhadap cahaya\nMata merah\nGejala selesema\nKetidakupayaan untuk membuka mata sepenuhnya\n", "Selalunya mata bertahi adalah satu isu yang tidak serius. Namun, jika isu tersebut menyebabkan anda sukar untuk membuka kelopak mata ataupun anda hadir ke klinik dengan gejala \u2013 gejala mata yang lain, doktor akan memeriksa dengan teliti mata anda.", "Doktor atau pakar mata anda akan memeriksa mata anda dan kedua-dua kelopak mata atas dan bawah untuk mencari punca tahi mata anda yang berlebihan. Skop membolehkan doktor anda melihat saluran darah di belakang mata anda dan memeriksa tekanan dalaman mata. ", "Saluran hidung dan rongga sinus anda juga boleh diperiksa. Doktor anda akan melihat gejala dan sejarah perubatan anda. Jika anda mempunyai sebarang lelehan atau nanah dari mata anda, ia mungkin diuji untuk mengetahui sama ada anda mempunyai jangkitan bakteria atau virus.", "Untuk tahi mata, kebanyakan kes adalah tidak serius dan tidak memerlukan rawatan. Namun, jika terdapat keperluan atau penyakit yang menyebabkan berlebihan tahi mata, rawatan adalah bergantung kepada penyakit yang anda hidap.", "Jika terdapat jangkitan kuman, ubat titis yang mempunyai antibiotik boleh diberikan kepada pesakit", "Tahi mata boleh disebabkan oleh beberapa keadaan mata. Dalam sesetengah kes, simptom ini bukan sebab untuk dibimbangkan. Walau bagaimanapun, jika ia menjadi berlebihan atau disertai dengan gejala yang tidak teratur, anda harus berjumpa doktor. Terdapat rawatan di rumah untuk membantu dengan gejala, tetapi antibiotik dan rawatan perubatan profesional lain mungkin diperlukan untuk memperbaiki keadaan anda.", "Masalah mata yang lain:", "\nConjunctivitis \u2013 umkelloggeye.org \nEye: Pus or discharge. (2017) \u2013 seattlechildrens.org\nMayo Clinic Staff. (2015). Keratitis.\nMayo Clinic Staff. (2017). Pink eye (conjunctivitis).\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mata-bengkak/", "headline": "Mata Bengkak: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mata bengkak? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom & rawatan kepada masalah ini", "Adakah mata anda kelihatan sembap atau bengkak? Apabila cecair terkumpul dalam lapisan nipis tisu di sekeliling mata anda, mata dan kelopak mata anda boleh membengkak. Tetapi bilakah ia menimbulkan kebimbangan yang memerlukan perhatian doktor anda?", "Biasanya, bengkak mata di kelopak mata atas atau bawah anda hanyalah gangguan yang tidak selesa yang akan hilang dengan sendirinya dalam masa sehari. Tetapi jika bengkak berlarutan lebih lama, adalah penting untuk merawatnya kerana beberapa masalah boleh merosakkan mata anda dengan kadar yang sangat cepat. Artikel ini akan membincangkan bilakah anda perlu berjumpa dengan doktor jika mata anda bengkak.", "Terdapat beberapa sebab atau punca yang boleh menyebabkan mata anda untuk menjadi bengkak.", "Alahan boleh menyebabkan kelopak mata membengkak; sebenarnya, istilah untuk isu ini ialah konjunktivitis alahan. Ia adalah perkara biasa bagi seseorang yang alah kepada sesuatu seperti bulu haiwan peliharaan, kulat, debunga, atau sejenis makanan, antara alergen atau perengsa lain, mengalami bengkak mata apabila bersentuhan dengan bahan-bahan ini. ", "Tanda-tanda tindak balas alahan adalah mata merah, berair, gatal, dan bengkak yang tidak menjadi lebih baik dengan penggunaan titisan mata; rasa terbakar di mata; dan keluarnya lelehan dari mata. Alahan boleh diuruskan dengan ubat dalam kebanyakan kes.", "Pelbagai jenis jangkitan boleh menyebabkan keradangan dan bengkak mata. Salah satunya dipanggil konjunktivitis, dan nama biasa ialah mata merah jambu. Konjunktivitis boleh menyakitkan mata anda, berjangkit, dan kebanyakannya dijangkiti oleh kanak-kanak. Bisul adalah sejenis jangkitan lain yang boleh menyebabkan mata membengkak. ", "Ia menimbulkan benjolan (selalunya di bahagian dalam kelopak mata) apabila bakteria masuk ke dalam mata dan menyebabkan jangkitan. Blepharitis adalah satu lagi jenis jangkitan yang menimbulkan rasa sakit dan kemerahan, kepekaan kepada cahaya, dan mata berair. Jangkitan mata selalunya boleh dikenal pasti melalui simptom serupa yang dikaitkan dengan alahan, tetapi antibiotik boleh merawat jangkitan dalam kebanyakan kes.", "Terdapat dua jenis penyumbatan yang boleh menyebabkan bengkak kelopak mata: chalazion dan penyumbatan saluran air mata. Chalazion berlaku apabila kelenjar di kelopak mata tersumbat dan mencipta sista atau pengumpulan cecair di dalam kelenjar anda. ", "Sista menyebabkan kelopak mata membengkak, tetapi ia jarang menjadi gatal, merah, atau menyakitkan. Biasanya, isu ini hilang tanpa rawatan. Saluran air mata tersumbat menghalang air mata daripada dapat mengalir dengan betul, menyebabkan kemerahan, kesakitan dan bengkak. Kelopak mata berkerak adalah satu lagi gejala penyumbatan saluran air mata; kanak-kanak yang sangat muda adalah individu yang paling berkemungkinan mengalami perkara ini. ", "Dalam kedua-dua kes penyumbatan, kompres hangat boleh menjadi rawatan yang berguna. Berjumpa dengan doktor boleh membantu untuk mengenalpasti keadaan ini dan mereka boleh menyembuhkan anda dengan cepat.", "Penyakit Graves adalah keadaan autoimun yang serius di mana tiroid menghasilkan terlalu banyak hormonnya (juga dikenali sebagai hipertiroidisme). Kelopak mata boleh membengkak akibat penyakit Graves, begitu juga kelenjar tiroid, menyebabkan bengkak di leher. Kegugupan, keletihan, penurunan berat badan, tangan menggeletar juga merupakan gejala kuat penyakit Graves. Rawatan biasanya memerlukan ubat.", "Dalam sesetengah keadaan yang jarang berlaku, kelopak mata yang bengkak boleh menjadi tanda kanser mata, atau melanoma mata. Ini, tentu saja, bukan punca kebanyakan mata bengkak. ", "Gejala lain kanser mata termasuk mata membonjol, perubahan dalam warna iris, mata yang menyakitkan, masalah penglihatan, dan tompok atau kecacatan yang boleh dilihat di dalam iris atau kelopak mata itu sendiri. ", "Melanoma mata memerlukan diagnosis perubatan, dan rawatan boleh terdiri daripada terapi sinaran kepada terapi laser atau pembedahan. Selain itu, gejala umum seperti penurunan berat badan, kurang selera makan dan juga sakit pada bahagian tulang anda boleh menandakan anda mungkin mengalami simptom \u2013 simptom kanser.", "Segera berjumpa doktor jika kelopak mata bengkak anda disertai dengan gejala berikut:", "\nSakit di mata anda\nPenglihatan kabur\u00a0\nPenglihatan yang semakin teruk\nBenda terapung dalam penglihatan anda\nMerasakan ada sesuatu yang tersangkut di dalam mata anda\nKetidakupayaan untuk menggerakkan mata anda secara normal\n", "Doktor atau pakar mata anda akan memeriksa mata anda dan kedua-dua kelopak mata atas dan bawah untuk mencari punca mata anda bengkak. Skop membolehkan doktor anda melihat saluran darah di belakang mata anda dan memeriksa tekanan dalaman mata anda. Saluran hidung dan rongga sinus anda juga boleh diperiksa. Doktor anda akan melihat gejala dan sejarah perubatan anda.", "Jika anda mempunyai sebarang lelehan atau nanah dari mata anda, ia mungkin diuji untuk mengetahui sama ada anda mempunyai jangkitan bakteria atau virus.", "Jika kelopak mata anda sakit apabila disentuh, kemungkinan penyebabnya adalah jangkitan atau chalazion (stye). Namun begitu, adalah penting untuk menentukan punca kelopak mata anda bengkak, kerana pilihan rawatan bergantung pada apa yang menyebabkannya.", "Konjungtivitis atau mata merah jambu adalah akibat jangkitan bakteria, virus atau alahan yang menyebabkan keradangan pada permukaan mata anda. Ia boleh bermula dari satu mata dan merebak ke kedua-duanya. Nanah atau salutan melekit selalunya akan kelihatan pada bulu mata dan di sudut mata.", "Anda boleh membersihkan kelopak mata yang melekit dan berkerak dengan air suam dan kapas. Mata mungkin menjadi lebih baik dengan sendirinya tanpa rawatan, walaupun ia mungkin mengambil masa sehingga 2 hingga 3 minggu. Pada masa ini, elakkan daripada menyentuh mata anda dan pastikan sarung bantal anda bersih. Anda juga perlu berhenti menggunakan kosmetik mata dan kanta sentuh.", "Jika kelopak mata atas atau bawah anda bengkak, ia mungkin disebabkan oleh chalazion. Chalazion biasanya menyebabkan benjolan lembut pada kelopak mata dengan bengkak setempat di sekitar kelenjar yang tersumbat. Ia mungkin menjadi merah atau meradang. Ia boleh mengambil masa beberapa minggu untuk dibersihkan, dan sesetengahnya berkembang menjadi benjolan keras.", "Anda boleh menggunakan kompres hangat untuk membawa kelegaan dan menggalakkan penyembuhan. Kehangatan boleh membantu dengan rembesan minyak dan penyumbatan. Anda boleh melakukan ini tiga hingga lima kali sehari.", "Kadangkala, doktor mungkin mengesyorkan ubat titis mata preskripsi. Jika chalazion terus berlarutan, doktor boleh melakukan prosedur di pejabat untuk mengalirkannya. Elakkan menggunakan alat solek atau maskara semasa anda mempunyai chalazion.", "Jangkitan pada kulit dipanggil selulitis. Dalam selulitis periorbital atau orbital, kulit di sekeliling mata anda akan menjadi merah dan mungkin sakit. Anda memerlukan antibiotik untuk melegakan bengkak ini.", "Gejala selulitis yang menunjukkan keperluan untuk rawatan kecemasan termasuk:", "\nSuhu tinggi\nLoya\nPening\nKekeliruan\nPerubahan penglihatan\nKetidakupayaan untuk menggerakkan mata anda secara normal\n", "Masalah mata yang lain:", "\nBoyd K. (2021). What are styes and chalazia? \u2013 aao.org\nCarlisle RT, et al. (2015). Differential diagnosis of the swollen red eyelid \u2013 AAFP\nConjunctivitis (pink eye): Treatment. (2019) -CDC\nEyelid problems. (2020) -NHS\nSchmitt B. (n.d.). Eye swelling. \u2013 Healthychildren.org\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mata-berkedip/", "headline": "Mata Berkedip: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mata berkedip-kedip? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah mata berkedip.", "Berkedip adalah refleks, yang bermaksud badan anda melakukan perbuatan ini secara automatik tanpa anda sedari. Anda juga boleh membuat diri anda berkedip apabila anda mahu. Berkedip berlebihan ialah apabila seseorang itu berkedip lebih daripada yang mereka mahu.", "Beberapa perkara boleh menyebabkan kedip mata yang berlebihan. Punca yang paling biasa pada orang dewasa adalah masalah pada permukaan mata anda. Berkedip mata yang berlebihan mungkin menjengkelkan, tetapi ia jarang disebabkan oleh masalah yang serius. Apabila ia berlaku, ia adalah sebahagian daripada masalah saraf, dan biasanya datang dengan gejala neurologi lain.", "Berkedip melincirkan dan membersihkan mata anda dengan menyebarkan air mata anda ke atas permukaan luarnya. Ia juga melindungi mata anda dengan menutupnya untuk mengelakkan habuk, perengsa, cahaya yang sangat terang dan objek asing.", "Bayi dan kanak-kanak hanya berkedip kira-kira dua kali seminit. Apabila anda mencapai usia remaja, itu meningkat kepada 14 hingga 17 kali seminit. Ia kekal dengan jumlah itu sepanjang hayat anda.", "Anda akan lebih berkedip apabila anda bercakap, gugup atau dalam kesakitan. Anda kurang berkedip semasa membaca atau apabila anda merasakan kemungkinan terdapat bahaya.", "Berkedip berlebihan berlaku apabila refleks berkedip anda terlalu dirangsang oleh sesuatu. Kebanyakan punca ini boleh menjejaskan kedua \u2013 dua orang dewasa dan juga kanak-kanak.", "1. Kerengsaan atau iritasi mata", "Anda mungkin berkedip lebih daripada yang anda mahu jika anda mengalami kerengsaan pada permukaan hadapan mata anda, seperti:", "\nPerengsa mata seperti asap, debunga (tindak balas alahan), pencemaran, wap kimia, objek asing, atau habuk di udara\nMata kering\nCalar pada bahagian luar mata anda (lelasan kornea) atau kecederaan mata yang lain\nBulu mata tumbuh ke dalam (trichiasis)\nPinkeye (konjunktivitis)\nKeradangan iris anda (iritis)\nKeradangan kelopak mata anda (blepharitis)\n", "Keletihan mata adalah apabila anda menjadi letih mata berat selepas fokus pada satu perkara terlalu lama. Banyak perkara boleh menyebabkan ketegangan mata. Sebab yang paling biasa termasuk:", "\nBerada dalam keadaan di mana cahaya yang sangat terang\nMembaca untuk masa yang lama\nMenghabiskan masa yang lama di hadapan komputer\n", "Masalah penglihatan yang paling biasa termasuklah :", "\nMiopia. Rabun dekat, terutamanya tanpa cermin mata pembetulan yang betul.\nHiperopia. Rabun jauh, terutamanya tanpa cermin mata pembetulan yang betul.\nPresbiopia. Perubahan mata yang berkaitan dengan usia yang menjejaskan penglihatan dekat seperti membaca perkara seperti menu, surat khabar dan buku.\nStrabismus. Apabila mata anda tidak sejajar dengan betul.\n", "4. Isu kesihatan mental dan fizikal", "Apabila anda mengalami tekanan, anda mungkin menjadi lebih sensitif kepada cahaya dan ketegangan mata. Keadaan kesihatan umum yang boleh menyebabkan peningkatan kedipan mata termasuk:", "Sesetengah orang membiasakan diri berkedip berlebihan secara tidak sengaja. Ia mungkin menjadi kebiasaan selepas mulanya bermula dari salah satu punca yang diterangkan di atas (terutamanya tekanan), tetapi kadangkala tiada punca sebelumnya. Bagi sesetengah orang, mata berkedip menjadi tic atau satu tabiat yang mereka sudah terbiasa dan susah untuk dihilangkan.", "6. Keadaan serius yang boleh menyebabkan berkedip berlebihan", "Sesetengah keadaan neurologi diketahui menyebabkan berkedip berlebihan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa kemungkinan berkedip berlebihan anda sebagai keadaan serius adalah sangat rendah.", "\nPenyakit Wilson. Keadaan ini disebabkan oleh lebihan mineral kuprum/tembaga dalam badan anda. Ia akan disimpan dalam organ yang berbeza, menyebabkan gejala yang berbeza mengikut organ tersebut. Apabila ia disimpan di dalam otak anda, ia boleh menyebabkan pelbagai gejala neurologi seperti berkedip yang berlebihan.\u00a0\nSindrom Tourette. Keadaan ini menyebabkan pergerakan yang tidak dirancang datang secara tiba-tiba dan boleh datang dengan ledakan vokal. Apabila pergerakan otot berada di sekeliling mata, ia boleh menyebabkan kedipan berlebihan.\n", "Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami :", "\nTanda-tanda jangkitan mata seperti :\n\nKemerahan\nGatal-gatal\nSensasi terbakar\nSakit\nSensitiviti kepada cahaya\nBengkak mata\nRasa seperti ada sesuatu di mata anda\nPenglihatan kabur\n\n\n", "\nKemerahan\nGatal-gatal\nSensasi terbakar\nSakit\nSensitiviti kepada cahaya\nBengkak mata\nRasa seperti ada sesuatu di mata anda\nPenglihatan kabur\n", "Doktor anda boleh mendiagnosis apa yang menyebabkan masalah mata anda berkedip dengan:", "\nMenjalankan pemeriksaan mata yang lengkap, dan melihat pergerakan mata anda\nMelakukan ujian ketajaman mata untuk menentukan sama ada anda memerlukan cermin mata\nMenggunakan \u201cslit lamp\u201d, iaitu mikroskop yang membolehkan doktor anda melihat pandangan mata anda yang diperbesarkan, untuk mencari masalah sekitar mata anda.\n", "Rawatan untuk berkedip berlebihan bergantung pada punca kepada masalah mata anda.", "Iritasi atau keradangan mata", "Rawatan untuk keradangan mata bergantung pada perengsa dan termasuk pilihan seperti:", "\nMengelakkan perengsa seperti asap atau pencemaran yang mengganggu mata anda\nMenggunakan beg kompres hangat untuk mata yang dijangkiti\nMengambil ubat titis mata di farmasi untuk pelinciran atau alahan\nMengambil ubat alahan seperti antihistamin\nMengambil preskripsi antibiotik dan titisan steroid\nMenggunakan penutup mata untuk melecet kornea\n", "Masalah penglihatan dirawat dengan membetulkan penglihatan anda. Ini boleh termasuk:", "\nMemakai cermin mata preskripsi atau kanta sentuh dengan jumlah pembetulan yang betul\nTerapi penglihatan\nPembedahan otot mata\n", "Gangguan pergerakan otot mata", "Gangguan pergerakan otot mata boleh diperbaiki dengan toksin botulinum (Botox):", "\nMelumpuhkan atau melemahkan otot mata anda dengan Botox boleh memperbaiki gejala blepharospasm sehingga tiga bulan.\nSuntikan Botox dengan atau tanpa terapi ubat boleh mengurangkan keterukan sindrom Meige.\n", "Meningkatkan kualiti kehidupan anda secara umum", "Kesihatan mental dan fizikal boleh dipertingkatkan dengan perkara yang membantu anda berehat dan berasa tenang, seperti:", "\nMeditasi\nTerapi\nSenaman\nYoga\nTidur yang cukup setiap malam\n", "Keadaan neurologi yang serius", "Jika anda mempunyai keadaan neurologi yang serius seperti multiple sclerosis atau sindrom Tourette, doktor anda akan menilai keadaan anda dan bekerjasama dengan anda untuk membuat pelan rawatan untuk keperluan anda.", "Masalah mata yang lain:", "\nExcessive blinking in children. (2019). \u2013 American Association for Paediatric Opthalmology and Strabismus\nFacts about blepharospasm. (2009). \u2013 NIH\nSaporito MAN, et al. (2017). Ictal blinking, an under-recognized phenomenon: Our experience and literature review. \nVerma R, et al. (2012). Is blinking of the eyes affected in extrapyramidal disorders? An interesting observation in a patient with Wilson disease. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mata-berair/", "headline": "Mata Berair: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mata berair? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Air mata memainkan beberapa peranan penting dalam badan anda. Mereka memastikan mata anda dilincirkan dan membantu membersihkan sebarang bendasing dan habuk. Mereka juga merupakan komponen penting dalam sistem imun anda yang berfungsi untuk melindungi anda daripada jangkitan.", "Kelenjar di bawah kulit kelopak mata atas anda menghasilkan air mata, yang mengandungi air dan garam. Apabila anda kelip mata, air mata mengalir dan mengekalkan mata anda lembap. Kelenjar lain menghasilkan minyak yang menghalang air mata daripada menyejat terlalu cepat atau daripada tumpah keluar dari mata anda.", "Air mata biasanya dilepaskan melalui saluran air mata anda dan kemudian menyejat. Apabila anda mengeluarkan terlalu banyak air mata, ia boleh menutup saluran air mata", "\u00a0anda, dan anda akan mengalami mata berair.", "Selalunya, mata berair yang berlebihan\u00a0 akan pulih tanpa rawatan, tetapi keadaan itu kadang-kadang boleh menjadi masalah kronik.", "Mata berair boleh disebabkan oleh banyak faktor dan keadaan.", "Untuk golongan bayi, mata berair yang berterusan, selalunya dengan beberapa perkara, biasanya disebabkan oleh saluran air mata yang tersumbat. Saluran air mata tidak menghasilkan air mata, sebaliknya mengalirkan air mata. Air mata biasanya mengalir ke dalam hidung anda melalui bukaan kecil (puncta) di bahagian dalam penutup berhampiran hidung. Dalam kebanyakan bayi, saluran air mata tersebut mungkin tidak terbuka sepenuhnya dan belum berfungsi untuk beberapa bulan pertama kehidupan.", "Untuk orang dewasa, mata berair yang berterusan mungkin berlaku apabila kulit kelopak mata yang semakin tua mengendur dari bola mata, membolehkan air mata terkumpul dan mengalir keluar. Kadangkala, pengeluaran air mata yang berlebihan boleh menyebabkan mata berair juga.", "Alahan atau jangkitan virus (konjunktivitis), serta sebarang jenis keradangan, boleh menyebabkan mata berair selama beberapa hari atau lebih.", "\nUbat kemoterapi\nUbat mata, terutamanya echothiophate iodide dan pilocarpine\n", "Punca dari penyakit yang biasa :\u00a0", "\nAlahan\nBlepharitis (keradangan kelopak mata)\nSaluran air mata tersumbat\nSelsema\nKornea melecet (calar): Keadaan perubatan kecemasan\nUlser kornea\nMata kering (pengeluaran air mata berkurangan)\nEctropion (kelopak mata terbalik ke luar)\nEntropion (kelopak mata diputar ke dalam)\nObjek asing di mata: Pertolongan cemas\nDemam hay (rinitis alahan atau resdung)\nMata merah jambu (konjunktivitis)\nStye (stye) (benjolan merah dan menyakitkan berhampiran tepi kelopak mata anda)\nJangkitan saluran air mata\n", "Anda harus menghubungi doktor atau doktor mata jika anda mengalami pengeluaran air mata yang berlebihan atau berpanjangan dan mana-mana gejala berikut:", "\nKehilangan penglihatan atau gangguan penglihatan\nMata yang cedera atau tercalar\nBahan kimia dalam mata anda\nLelehan atau pendarahan dari mata anda\nBenda asing tersangkut di mata anda di bahagian dalam kelopak mata anda\nMata merah, jengkel, bengkak atau sakit\nLebam yang tidak dapat dijelaskan di sekeliling mata anda\nKelembutan di sekitar hidung atau sinus anda\nMasalah mata yang disertai dengan sakit kepala yang teruk\nMata berair yang gagal membaik dengan sendirinya\n", "Mata berair juga boleh menjadi gejala jangkitan yang serius. Jumpa doktor anda dengan segera jika anda mengalami mata berair yang berlebihan bersama-sama dengan sakit, perubahan dalam penglihatan, atau sensasi berpasir di mata anda.", "Basuh tangan anda dengan kerap. Elakkan menyentuh muka anda untuk mengelakkan penyebaran kuman ke mata anda.", "Jika anda memakai kanta sentuh, anda mungkin berisiko tinggi mendapat jangkitan mata yang membawa kepada masalah ini. Ingatlah untuk mencuci tangan anda dengan bersih sebelum meletakkan atau menanggalkan kanta. Bersihkan kanta mata anda setiap hari. Gantikan kanta sentuh yang sudah lama atau sudah tamat tempoh.", "Doktor atau pakar mata anda akan memeriksa mata anda dan kedua-dua kelopak mata atas dan bawah untuk mencari punca mata berair yang berlebihan. Skop membolehkan doktor anda melihat saluran darah di belakang mata anda dan memeriksa tekanan mata. Saluran hidung dan rongga sinus anda juga boleh diperiksa. Doktor anda akan melihat gejala dan sejarah perubatan anda.", "Jika anda mempunyai sebarang lelehan atau nanah dari mata anda, ia mungkin diuji untuk mengetahui sama ada anda mempunyai jangkitan bakteria atau virus.", "Dalam kebanyakan kes, mata berair akan hilang tanpa rawatan. Jika tidak, doktor atau doktor mata anda akan melakukan pemeriksaan mata atau fizikal.", "Pastikan soalan oleh doktor mengenai kecederaan mata dan keadaan kesihatan baru-baru ini dijawab dengan ketelitian bagi memastikan anda mendapatkan rawatan yang tepat. Beritahu doktor anda tentang sebarang preskripsi atau ubat-ubatan atau suplemen yang anda ambil.", "Doktor anda juga boleh melakukan ujian yang menentukan sama ada cecair boleh melalui saluran air mata.", "Ubat untuk mata berair termasuk:", "\nUbat titis mata preskripsi\nMerawat alahan yang membuatkan mata anda berair\nAntibiotik jika anda mempunyai jangkitan mata\nTuala hangat dan basah diletakkan pada mata anda beberapa kali sehari, yang boleh membantu dengan saluran air mata yang tersumbat\nProsedur pembedahan untuk membersihkan saluran air mata yang tersumbat\nPembedahan untuk membaiki atau mencipta sistem saliran air mata baharu (dacryocystorhinostomy)\n", "Masalah mata yang lain:", "\nAzari A, et al. (2013). Conjunctivitis: A systematic review of diagnosis and treatment. JAMA\nMayo Clinic Staff. (2018). Watery eyes.\nTear system. (n.d.). \u2013 Cleveland Clinic\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-pear/", "headline": "10 Khasiat Buah Pear yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah pear pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen berkhasiat dan juga khasiat anak kepada", "Tahukah anda akan buah pear? Buah pear merupakan sejenis buah yang berasal dari genus pyrus dan mempunyai bentuk yang tirus di bahagian atas dan sfera di bahagian bawahnya. Isinya pula berwarna putih dan kulitnya pula berwarna hijau kekuningan. Apakah khasiat buah pear pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen berkhasiat dan juga khasiat anak kepada", "Kedua-dua kulit dan isi buah ini selamat dimakan, kulitnya mempunyai rasa sedikit kelat manakala isinya pula mempunyai rasa yang manis apabila sudah masak. Buah pear ini mempunyai kandungan air yang tinggi. ", "Buah ini telah lama digunakan di dalam industri pembuatan makanan seperti digunakan di dalam penghasilan minuman dan makanan. Namun begitu apakah kebaikkan buah ini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah pear terhadap kesihatan tubuh badan manusia.\u00a0", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting ", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang boleh didapati di dalam setiap 100 g buah pear.", "Berdasarkan jadual di atas, dapat disimpulkan bahawa setiap 100 g buah pear dapat membekalkan sebanyak 66 kcal tenaga. Di samping itu, ianya turut mengandungi sebanyak 16 g karbohidrat dan 1.8 g serat.", "Antara komponen penting yang boleh didapati di dalam buah pear adalah serat, kalium dan vitamin C. Selain itu, pear turut kaya dengan sumber antioksida, fruktosa dan sorbitol.", "10 Khasiat Buah Pear pada Kesihatan", "1. Mencegah masalah sembelit", "Sembelit ataupun lebih dikenali sebagai masalah untuk membuang air besar bukanlah masalah yang asing lagi bagi dewasa dan kanak-kanak di Malaysia. Hal ini boleh disebabkan oleh kekurangan air atau serat di dalam diet harian. Kekurangan dua komponen ini akan mengeraskan najis dan menyulitkan proses untuk membuang air besar. Buah pear mengandungi sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "2. Meningkatkan kesihatan sistem penghadaman", "Sistem penghadaman turut mengandungi bakteria baik yang mempunyai fungsinya yang tersendiri. Fungsi bakteria bakteria di dalam sistem penghadaman adalah untuk menjaga keseimbangan sistem penghadaman dan mencegah serangan bakteria jahat. Kandungan serat di dalam buah pear merupakan makanan kepada bakteria baik di dalam sistem penghadaman. Pengambilan serat yang mencukupi dapat memastikan bakteria baik di dalam sistem penghadaman mendapat makanan yang mencukupi.", "Tahukah anda apakah itu skurvi? Skurvi merupakan sejenis penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C di dalam badan. Antara tanda-tanda seseorang itu menghidap penyakit skurvi adalah gusi yang senang berdarah, keletihan dan kelesuan. Buah pear mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi dan pengambilannya dapat membantu mencegah skurvi. Pengambilan vitamin C juga dapat membantu di dalam penyerapan zat besi di dalam badan dan membantu di dalam penghasilan sel darah merah.\u00a0", "4. Meningkatkan penyerapan zat besi", "Anemia adalah satu keadaan di mana badan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan. Hal ini akan menjadikan penghidap anemia berasa cepat penat, lesu dan pucat kerana sel badan tidak mendapat bekalan oksigen yang mencukupi. Vitamin C di dalam buah pear dapat membantu penyerapan zat besi lalu menggalakkan penghasilan sel darah merah.\u00a0", "5. Baik untuk kulit", "Memiliki kulit yang cantik dan sihat merupakan idaman setiap insan. Buah pear mengandungi kandungan antioksida yang tinggi yang dapat membantu untuk mencegah kerosakkan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan. Ianya juga dapat membantu di dalam penghasilan kolagen.", "6. Kaya dengan sumber kalium", "Kalium merupakan sejenis komponen yang sangat berguna untuk badan. Kalium dapat membantu di dalam pengawalan tekanan darah kerananya ianya akan membuatkan salur darah untuk mengembang dan ini sekaligus dapat menurunkan tekanan yang dikenakan pada salur darah.", "7. Bersifat anti kanser", "Kanser merupakan antara penyakit yang merbahaya dan dapat membawa maut. Penyakit ini disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal lalu membentuk sekumpulan sel kanser yang menganggu sel-sel di sekeliling. Buah pear mengandungi kandungan antioksida yang tinggi yang dapat mencegah kerosakkan pada sel-sel yang sihat di dalam tubuh badan.", "8. Memberi rasa kenyang yang lama", "Buah pear dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama kerana kandungan serat yang tinggi di dalamnya. Serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama kerana serat akan mengisi perut dalam tempoh lama yang lebih lama. Hal ini dapat membantu menjaga pengambilan kalori harian terutamanya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.", "9. Meningkatkan sistem imuniti", "Sistem imuniti yang lemah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis penyakit seperti demam, selsema dan batuk. Antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan adalah dengan pengambilan vitamin C. Buah pear merupakan sejenis buah yang mempunyai kandungan Vitamin C yang dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar.", "10. Merendahkan risiko diabetes", "Diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh kekurangan insulin di dalam badan ataupun juga disebabkan oleh insulin yang kurang sensitif. Hal ini menyebabkan paras gula di dalam darah tinggi dan gula tidak dapat ditukarkan kepada tenaga dengan baik. Buah pear merupakan sejenis buah yang mengandungi indeks glisemik yang rendah yang dapat membantu di dalam pengawalan paras gula di dalam darah.\u00a0", "\nEspley, R., & Martens, S. (2013). Health properties of apple and pear.\u00a0Bioactives in fruit: health benefits and functional foods, 81-100.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/10-khasiat-buah-salak-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Salak yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah salak kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan juga khasiat buah salak pada kesihatan", "Pernahkah anda mendengar istilah buah salak? Buah salak merupakan antara buah yang agak popular di kalangan rakyat Malaysia. Pokok buah salak boleh tumbuh dengan subur di kawasan yang lembap dan teduh. Buah ini mempunyai rasa yang agak unik iaitu manis bercampur dengan masam dan kelat. ", "Ianya juga mempunyai rasa yang agak berlemak. Buah ini mempunyai kulit yang berwarna merah dan kasar seperti bersisik manakala isinya pula berwarna putih kekuningan. Selalunya buah ini dimakan begitu sahaja apabila sudah masak ranum. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah salak terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Buah Salak", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang boleh didapati di dalam setiap 100 g buah salak.", "Berdasarkan jadual di atas, dapat disimpulkan bahawa setiap 100 g buah salak dapat membekalkan sebanyak 77 kcal tenaga. Di samping itu, ianya turut mengandungi sebanyak 18 g karbohidrat dan 0.4 g serat. Manakala kandungan protein dan lemaknya pula adalah 0.7 g dan 0.1 g. Buah salak turut kaya dengan kandungan kalium.", "10 Khasiat Buah Salak kepada Kesihatan", "1. Baik untuk kesihatan mata", "Mata merupakan antara organ yang terpenting pada badan manusia dan ianya menjalankan fungsi untuk memudahkan kehidupan harian. Bagaimana kesihatan mata boleh dipelihara? Buah salak mengandungi sejenis komponen yang digelar beta karotin yang baik untuk kesihatan mata. ", "Komponen ini berfungsi untuk menjaga mata daripada kerosakkan mata yang disebabkan oleh faktor usia. Ianya juga membantu untuk mengekalkan kelembapan pada lapisan mata dan mengelakkan kekeringan.", "2. Memberi tenaga segera", "Buah salak dapat membantu untuk memberikan tenaga dengan segera kerana ianya merupakan sejenis buah yang mempunyai kandungan fruktosa, iaitu sejenis gula yang terdapat di dalam buah-buahan. Kandungan gula ini dapat membekalkan tenaga kepada tubuh badan dengan segera. Namun begitu haruslah diingat bahawa pengambilannya haruslah secara bersederhana.", "3. Baik untuk ingatan", "Buah salak juga didapati dapat membantu untuk mengelakkan masalah yang berkaitan dengan minda dan ingatan. Hal ini kerana kandungan kalium dan pektin di dalamnya berfungsi untuk kesihatan kognitif tubuh badan.\u00a0", "4. Memberi rasa kenyang", "Buah salak mengandungi kandungan serat yang tinggi. Serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Pengambilan buah sebelum mengambil makanan utama untuk mengurangkan porsi makanan yang akan diambil. Hal ini dapat membantu menjaga pengambilan kalori harian terutamanya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.", "5. Rendah indeks glisemik\u00a0", "Tahukah anda apakah itu indeks glisemik? Indeks glisemik adalah satu ukuran untuk melihat secepat mana sesuatu makanan itu dapat menaikkan paras gula di dalam darah. Semakin tinggi indeks glisemik semakin cepat makanan itu dapat menaikkan paras gula di dalam darah. Buah salak tidak mempunyai kandungan glisemik yang tinggi dan selamat diambil oleh pesakit diabetes secara bersederhana.", "6. Merawat masalah cirit birit", "Masalah cirit-birit merupakan antara masalah yang terjadi disebabkan oleh pelbagai faktor antaranya adalah jangkitan kuman pada makanan yang diambil. Buah salak mengandungi sejenis komponen yang digelar tannin yang dapat membantu untuk merawat masalah cirit birit.", "7. Tinggi kandungan kalium\u00a0", "Kalium merupakan sejenis komponen yang sering dikaitkan dengan masalah tekanan darah tinggi. Hal ini kerana pengambilan kalium dapat membantu di dalam pengawalan paras tekanan darah kerana ianya dapat membantu di dalam pengambangan salur darah.", "8. Baik untuk pesakit kencing manis", "Tahukah anda secara tradisionalnya, kulit buah salak digunakan untuk mengawal masalah paras gula yang tinggi di dalam darah? Kulit buah ini dijadikan teh dan diminum kerana ianya dapat membantu di dalam menjaga kesihatan pancreas.", "9. Kaya dengan serat", "Buah salak mengandungi sejenis serat yang merupakan makanan kepada probiotik ataupun bakteria baik di dalam dalam. Apabila probiotik mempunyai makanan yang mencukupi, ianya dapat berfungsi dengan baik untuk meningkatkan sistem pertahanan badan, meningkatkan sistem penghadaman dan melawan serangan bakteria tidak baik.", "10. Merawat masalah pedih ulu hati", "Masalah pedih ulu hati merupakan antara masalah yang sering dihadapi oleh segelintir rakyat Malaysia. Masalah ini boleh disebabkan oleh pelbagai punca seperti pengambilan makanan yang tinggi asid, pedas ataupun pengambilan makanan yang lewat. Secara tradisionalnya buah salak digunakan untuk merawat masalah pedih ulu hati dan mengurangkan kesakitan yang dialami.", "\nCohen, S. (2022, November 27). The 11 Amazing Health Benefits of Snake Fruit. Blend of Bites. \nHealth Benefits of Snake Fruit. (2022, July 21). WebMD. e-fruit\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-testis/", "headline": "Kanser testis: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Testis, atau buah zakar ialah salah satu daripada bahagian organ peranakan lelaki. Kanser testis adalah pertumbuhan sel yang bermula di buah zakar. Testis terletak di dalam skrotum. Skrotum ialah beg kulit yang longgar di bawah zakar. Testis menghasilkan sperma dan hormon testosteron.\u00a0", "Kanser ini adalah kanser yang agak jarang berlaku namun sekiranya didapati, ia kerap dihidapi dalam kalangan lelaki yang berumur 15 hingga 35 tahun. Simptom pertama kanser testis yang paling kerap dikesan ialah ketulan yang tidak menyakitkan di buah zakar. Sekiranya kanser ini didiagnosis dan dirawat lebih awal, ia mempunyai peluang yang besar untuk sembuh.", "Punca kanser testis masih belum dapat dijelaskan. Namun begitu, kajian menunjukkan bahawa kanser ini berpunca apabila sel di dalam testis mengalami perubahan (mutasi) dalam DNAnya. DNA sel berfungsi untuk mengarah sel untuk melakukan beberapa perkara seperti membiak dan mati sekiranya terdapat kerosakan pada sel tersebut. ", "Apabila DNA sel tersebut termutasi, sel tersebut akan mengalami perubahan yang tidak normal seperti sel membiak dengan kadar yang sangat laju dan sukar untuk mati walaupun terdapat kerosakan. Apabila sel-sel ini semakin banyak, ia akhirnya membentuk kanser dan sekiranya tidak dirawat dengan lebih awal, kanser ini boleh menyerang tisu badan berdekatan atau merebak (metastasis) ke bahagian lain organ yang lain. ", "Kanser testis kerap merebak ke nodus limfa, hati dan paru-paru. Apabila kanser ini merebak, ia dipanggil kanser testis metastatik.", "Antara jenis kanser testis yang paling banyak dihidapi pesakit ialah:", "\nSeminoma. Jenis Kanser seminoma cenderung untuk berlaku pada pesakit yang lebih tua. Seminoma sering tumbuh dan merebak lebih perlahan daripada non-seminoma.\nNon-seminoma. Jenis Kanser non-seminoma cenderung berlaku pada pesakit lebih muda. Ia boleh tumbuh dan merebak dengan sangat cepat. Kanser jenis ini boleh dibahagikan kepada beberapa pecahan kecil jenis kanser testis termasuklah koriokarsinoma, karsinoma embrio, teratoma dan tumor kantung kuning telur.\n", "Terdapat pelbagai lagi jenis kanser ini yang wujud namun ia sangat jarang berlaku.", "Antara faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser testis termasuklah:", "\nMempunyai testis yang tidak turun, yang dipanggil cryptorchidism. Testis terbentuk di dalam perut semasa perkembangan janin. Mereka biasanya turun ke dalam skrotum sebelum dilahirkan. Jika anda mempunyai testis yang tidak pernah turun, risiko kanser testis anda lebih tinggi. Risiko meningkat walaupun anda telah menjalani pembedahan untuk memindahkan testis ke skrotum.\nMempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser ini. Jika kanser ini berlaku dalam keluarga anda, anda mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi.\nMenjadi dewasa muda. Kanser testis boleh berlaku pada mana-mana umur. Tetapi ia paling biasa berlaku pada remaja dan dewasa muda antara 15 dan 45.\nMenjadi putih. Kanser ini paling kerap berlaku pada orang kulit putih.\n", "Antara simptom-simptom kanser testis termasuklah:", "\nKetulan atau bengkak pada kedua-dua testis\nTerasa berat di skrotum\nSakit pada di bahagian bawah perut atau pangkal paha\nBengkak secara tiba-tiba di skrotum\nSakit atau ketidakselesaan pada testis atau skrotum\nPembesaran atau ketegangan pada payudara\nSakit belakang\n", "Kebiasaannya, pesakit akan mendapati terdapat terdapat ketulan, bengkak atau gejala lain pada testis sendiri. Sekiranya anda mendapati terdapat tanda-tanda tersebut, segeralah berjumpa dengan doktor anda. Kanser testis biasanya hanya berlaku pada satu testis sahaja.", "Antara ujian yang digunakan untuk mendiagnosis kanser testis termasuklah:", "\nUltrasound. Ultrasound testis digunakan untuk memeriksa skrotum dan buah zakar.\u00a0\n", "Ia boleh mengesan ketulan yang terdapat pada testis dan juga boleh digunakan untuk menentukan sama ada ketulan tersebut kanser ataupun tidak. Ia juga boleh menunjukkan sama ada ketulan tersebut di dalam atau di luar testis kerana kanser testis kebiasaannya berbentuk ketulan di dalam testis.\u00a0", "\nUjian darah. Ujian darah boleh digunakan untuk mengesan protein yang dihasilkan oleh sel kanser ini. Ujian ini dipanggil ujian penanda tumor. Penanda tumor ialah protein tertentu yang dirembeskan oleh tumor dan ia boleh digunakan untuk menentukan jenis-jenis tumor testis berdasarkan protein yang dihasilkan oleh tumor tersebut. Antara penanda tumor testis termasuklah termasuk beta-human chorionic gonadotropin, alpha-fetoprotein dan laktat dehidrogenase. Namun begitu, protein-protein ini tidak semestinya dapat menentukan dengan tepat sama ada terdapat tumor testis kerana terdapat bahagian lain tubuh yang turut merembeskannya. Hanya apabila jumlahnya tinggi melebihi paras normal, ia boleh menunjukkan kebarangkalian tumor yang lebih tinggi.\u00a0\nPembedahan untuk mengeluarkan testis. Jika pakar bedah anda berpendapat bahawa ketulan pada buah zakar anda ialah barah, anda akan menjalani pembedahan untuk mengeluarkan testis. Testis dihantar ke makmal untuk ujian untuk seterusnya mengesahkan sekiranya ketumbuhan tersebut ialah kanser.\n", "Rawatan kanser ini selalunya melibatkan pembedahan dan kemoterapi. Pilihan rawatan yang terbaik adalah bergantung kepada jenis kanser testis yang dialami dan peringkatnya. Doktor bedah juga akan menilai kemampuan dan kesihatan pesakit dan mengambil pandangan dan pilihan pesakit sebelum membuat rawatan.\u00a0", "\nPembedahan untuk mengeluarkan testis. Prosedur ini dipanggil orkiektomi inguinal radikal. Ia adalah rawatan pertama untuk kebanyakan kanser testis. Untuk mengeluarkan testis, pakar bedah akan membuat bukaan di bahagian pangkal paha. Keseluruhan testis akan ditarik keluar melalui bukaan tersebut. Testis prostetik berisi gel boleh dimasukkan sekiranya pesakit mahu. Pembedahan ini dilakukan jika kanser belum merebak ke luar testis.\nKemoterapi. Rawatan kemoterapi menggunakan ubat yang kuat untuk membunuh sel kanser. Ubat tersebut akan mengalir ke dalam tubuh dan turut membunuh sel-sel kanser yang telah merebak di luar testis selain daripada testis. Kemoterapi sering digunakan selepas pembedahan. Ia boleh membantu membunuh mana-mana sel kanser yang masih ada di dalam badan. Kadangkala kemoterapi digunakan sebelum pembedahan bagi kanser testis yang sudah berperingkat lanjut. Antara kesan sampingan kemoterapi ialah keletihan, kehilangan pendengaran dan peningkatan risiko jangkitan. Kemoterapi juga boleh menyebabkan testis kurang menghasilkan sperma. Namun begitu, penghasilan sperma kebiasaannya akan bertambah baik selepas rawatan kanser. Kadangkala, kehilangan pengeluaran sperma adalah kekal.\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan pancaran tenaga berkuasa tinggi untuk membunuh sel kanser. Semasa terapi sinaran, anda diletakkan di atas meja dan mesin besar bergerak di sekeliling anda. Mesin menghalakan pancaran tenaga pada bahagian yang terdapat kanser. Antara kesan sampingan radioterapi termasuklah loya dan keletihan. Ia juga boleh menurunkan jumlah sperma buat sementara waktu dan hal ini boleh menjejaskan kesuburan anda.\nImunoterapi. Imunoterapi menggunakan sistem imun pesakit sendiri untuk melawan kanser. Bagi pesakit kanser, sistem imun badan yang sepatutnya bertugas untuk melawan kanser mungkin tidak boleh menyerang kanser dengan baik kerana sel kanser boleh menghasilkan protein yang membantu mereka bersembunyi daripada dikesan. Imunoterapi berfungsi untuk membantu sistem imun badan melawan sel kanser tersebut. Imunoterapi kadangkala digunakan untuk kanser testis tahap lanjut. Ia juga menjadi pilihan jika kanser tidak bertindak balas terhadap rawatan lain.\n", "Prognosis untuk kanser ini adalah sangat baik. 95% daripada kanser testis berjaya dirawat sepenuhnya. Jika dirawat lebih awal, kadar penyembuhan meningkat kepada 98%. Kanser ini juga boleh membawa maut, namun ia jarang berlaku. Lebih awal anda berjumpa dengan doktor untuk diagnosis, lebih besar peluang anda untuk bebas kanser.", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, October 21). Testicular cancer. Mayo Clinic. \nTesticular cancer: Symptoms, signs, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-ovari/", "headline": "Kanser Ovari: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kanser ovari bermula di bahagian ovari wanita, iaitu sepasang organ kecil seperti kacang walnut yang berfungsi sebagai tempat telur terbentuk. Kanser ovari kadangkala sukar untuk dikesan kerana ia tidak mempunyai gejala yang jelas pada peringkat awal. ", "Oleh itu, simptom-simptom hanya boleh didapati pada peringkat lanjut. Tahukah anda bahawa kanser ovari ialah kanser keempat yang paling banyak didapati pada wanita di Malaysia?", "Punca kanser ovari masih belum jelas sehingga ke hari ini. Namun begitu, kajian menunjukkan bahawa kanser ovari berpunca apabila sel dalam ovari atau berhampiran dengan ovari mengalami perubahan (mutasi) dalam DNA mereka. DNA sel berfungsi untuk mengarah sel untuk melakukan beberapa perkara seperti membiak dan mati sekiranya terdapat kerosakkan pada sel tersebut. ", "Apabila DNA sel tersebut termutasi, sel tersebut akan mengalami perubahan yang tidak normal seperti sel membiak dengan kadar yang sangat laju dan sukar untuk mati walaupun terdapat kerosakan. Apabila sel-sel ini semakin banyak, ia akhirnya membentuk kanser dan sekiranya tidak dirawat dengan lebih awal, kanser ini boleh menyerang tisu badan berdekatan atau merebak (metastasis) ke bahagian lain organ yang lain.", "Terdapat beberapa jenis kanser ovari. Jenis-jenis sel ini boleh membantu doktor untuk menentukan rawatan yang terbaik untuk pesakit-pesakit. Jenis-jenis kanser ini termasuklah:", "\nKanser ovari epitelium. Jenis ini adalah yang paling biasa. Ia termasuk beberapa subjenis, termasuk karsinoma serous dan karsinoma mucinous.\nTumor stromal. Tumor yang jarang berlaku ini biasanya didiagnosis pada peringkat awal berbanding kanser ovari yang lain.\nGerm cell tumour. Kanser ini yang jarang berlaku ini cenderung untuk berlaku pada pesakit yang berusia lebih muda.\n", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser ini termasuklah:", "\nWanita yang lebih berusia. Risiko kanser ovari meningkat apabila usia anda meningkat. Kanser ini paling kerap didiagnosis pada orang dewasa yang lebih tua.\nPenyakit genetik yang diwarisi. Peratusan kecil kanser ovari adalah disebabkan oleh perubahan genetik yang diwarisi daripada ibu bapa pesakit. Gen yang meningkatkan risiko kanser ini termasuk BRCA1 dan BRCA2. Gen ini juga meningkatkan risiko kanser payudara.\nSejarah keluarga yang mempunyai kanser ovari. Jika anda mempunyai saudara kandung yang telah didiagnosis dengan kanser ini, anda mungkin mempunyai peningkatan risiko penyakit tersebut.\nBerat badan berlebihan atau obesiti. Berat badan berlebihan atau obesiti meningkatkan risiko kanser ini.\nMengambil ubat hormon selepas menopaus. Mengambil terapi penggantian hormon untuk mengawal simptom-simptom menopaus boleh meningkatkan risiko kanser ini.\nMenghidapi endometriosis. Endometriosis ialah penyakit apabila terdapat bahagian rahim yang tumbuh di luar rahim.\nDatang haid pada usia muda atau menopaus ketika umur lanjut. Datang haid pada usia muda atau menopaus pada usia lanjut, atau kedua-duanya, boleh meningkatkan risiko kanser ovari.\nTidak pernah mengandung. Jika anda tidak pernah hamil, anda mungkin mempunyai risiko menghidapi kanser ovari yang lebih tinggi.\n", "Kanser ovari jarang menunjukkan apa-apa simptom pada peringkat awal perkembangannya.\u00a0", "Antara simptom-simptom kanser ini termasuklah:", "\nPerut kembung atau bengkak\nCepat rasa kenyang bila makan\nPengurangan berat yang mendadak tanpa sebab yang jelas\nKetidakselesaan di kawasan pelvis\nKeletihan\nSakit belakang\nPerubahan dalam tabiat buang air besar, seperti sembelit\nKerap untuk membuang air kecil\n", "Antara pemeriksaan dan ujian yang digunakan untuk mendiagnosis kanser ovari termasuklah:", "\nPemeriksaan pelvis. Semasa pemeriksaan pelvis, doktor akan memasukkan jari ke dalam faraj sambil menekan satu tangan pada perut anda untuk merasakan (palpasi) organ pelvis anda seperti rahim dan ovari. Doktor juga akan memeriksa bahagian alat kelamin, faraj dan serviks semasa pemeriksaan pelvis dilakukan.\nUjian pengimejan. Ujian pengimejan seperti ultrasound atau CT scan perut akan digunakan untuk melihat saiz, bentuk dan struktur ovari anda.\nUjian darah. Ujian darah dilakukan untuk menilai fungsi organ yang juga boleh membantu menilai kesihatan anda secara keseluruhan. Doktor juga kebiasaannya akan menguji darah anda untuk mengesan protein yang boleh menunjukkan kanser ini seperti mengesan antigen kanser (CA) 125. Protein ini sering ditemui pada permukaan sel kanser ovari.\u00a0\nPembedahan. Kadangkala agak sukar untuk memastikan diagnosis kanser ini walaupun ujian-ujian di atas telah dilakukan. Oleh itu, pembedahan kecil akan dilakukan dan kanser akan dikesan pada masa yang sama untuk membuang ovari tersebut.\nUjian genetik. Doktor anda mungkin mengesyorkan ujian sampel darah untuk mencari perubahan gen yang meningkatkan risiko kanser ini. Anda juga mungkin ingin berkongsi maklumat dengan adik-beradik anda dan anak-anak anda, kerana mereka juga akan mempunyai risiko yang sama.\n", "Rawatan kanser ovari biasanya menggabungkan kaedah pembedahan dan kemoterapi. Rawatan-rawatan yang lain boleh digunakan mengikut situasi-situasi tertentu.", "\nPembedahan. Terdapat pelbagai jenis pembedahan yang boleh dilakukan untuk membuang kanser ovari termasuklah:\n\nPembedahan untuk membuang satu ovari. Untuk kanser peringkat awal yang tidak merebak dan terdapat pada hanya satu ovari, pembedahan akan mengeluarkan ovari yang terjejas dan tiub fallopionya sahaja. Prosedur ini turut dilakukan kepada pesakit yang ingin mengekalkan keupayaan untuk hamil.\nPembedahan untuk membuang kedua-dua ovari. Jika kanser terdapat pada kedua-dua ovari anda dan tiada tanda-tanda kanser pada bahagian selain ovari, pakar bedah akan mengeluarkan kedua-dua ovari dan kedua-dua tiub fallopio. Prosedur ini tidak mengeluarkan rahim anda, jadi anda masih boleh hamil menggunakan kaedah embrio atau telur beku.\nPembedahan untuk membuang kedua-dua ovari dan rahim. Jika kanser didapati lebih merebak atau anda tidak merancang untuk hamil lagi, pakar bedah akan mengeluarkan ovari, tiub fallopio, rahim, nodus limfa berdekatan dan lipatan tisu lemak perut (omentum).\nJika kanser anda sudah ke peringkat akhir, doktor akan mengesyorkan pembedahan untuk mengeluarkan sebanyak mungkin bahagian yang terdapat kanser. Kadangkala, kemoterapi akan diberikan sebelum atau selepas pembedahan jenis ini untuk memudahkan proses mengeluarkan kanser.\n\n\n", "\nPembedahan untuk membuang satu ovari. Untuk kanser peringkat awal yang tidak merebak dan terdapat pada hanya satu ovari, pembedahan akan mengeluarkan ovari yang terjejas dan tiub fallopionya sahaja. Prosedur ini turut dilakukan kepada pesakit yang ingin mengekalkan keupayaan untuk hamil.\nPembedahan untuk membuang kedua-dua ovari. Jika kanser terdapat pada kedua-dua ovari anda dan tiada tanda-tanda kanser pada bahagian selain ovari, pakar bedah akan mengeluarkan kedua-dua ovari dan kedua-dua tiub fallopio. Prosedur ini tidak mengeluarkan rahim anda, jadi anda masih boleh hamil menggunakan kaedah embrio atau telur beku.\nPembedahan untuk membuang kedua-dua ovari dan rahim. Jika kanser didapati lebih merebak atau anda tidak merancang untuk hamil lagi, pakar bedah akan mengeluarkan ovari, tiub fallopio, rahim, nodus limfa berdekatan dan lipatan tisu lemak perut (omentum).\nJika kanser anda sudah ke peringkat akhir, doktor akan mengesyorkan pembedahan untuk mengeluarkan sebanyak mungkin bahagian yang terdapat kanser. Kadangkala, kemoterapi akan diberikan sebelum atau selepas pembedahan jenis ini untuk memudahkan proses mengeluarkan kanser.\n", "\nKemoterapi. Kemoterapi ialah rawatan ubat yang menggunakan bahan kimia untuk membunuh sel-sel yang membiak dengan sangat laju di dalam badan, termasuk sel-sel kanser. Ubat kemoterapi boleh disuntik ke dalam salur darah atau diambil melalui pil. Kemoterapi sering digunakan selepas pembedahan untuk membunuh mana-mana sel kanser yang mungkin kekal. Ia juga boleh digunakan sebelum pembedahan. Dalam situasi tertentu, ubat kemoterapi mungkin dipanaskan dan dimasukkan ke dalam perut dalam bentuk cecair semasa pembedahan (kemoterapi intraperitoneal hipertermik). Ubat kemoterapi tersebut akan dibiarkan di dalam abdomen dalam jangka masa tertentu sebelum ia dikeluarkan kembali.\nTerapi ubat spesifik (targeted therapy). Rawatan ubat ini berbeza dengan kemoterapi dengan memberikan ubat yang menyasarkan sel kanser melalui struktur sel abnormal yang dikesan. Namun, hanya sesetengah pesakit mendapat manfaat daripada ubat jenis ini dan oleh itu, doktor akan memeriksa pesakit yang boleh memberi tindak balas yang baik sebelum memberikan rawatan ini.\nImunoterapi. Imunoterapi menggunakan sistem imun pesakit sendiri untuk melawan kanser. Bagi pesakit kanser, sistem imun badan yang sepatutnya bertugas untuk melawan kanser mungkin tidak boleh menyerang kanser dengan baik kerana sel kanser boleh menghasilkan protein yang membantu mereka bersembunyi daripada dikesan. Imunoterapi berfungsi untuk membantu sistem imun badan melawan sel kanser tersebut.\nTerapi hormon. Terapi hormon menggunakan ubat untuk menyekat hormon estrogen pada sel kanser. Hormon estrogen membantu sesetengah kanser ovari untuk terus berkembang.\nRawatan paliatif. Rawatan paliatif kebiasaannya diberikan kepada pesakit peringkat akhir kanser ini. Ia berfokus untuk mengurangkan kesakitan kepada pesakit yang tidak lagi dapat dirawat dengan rawatan-rawatan seperti pembedahan dan kemoterapi. Rawatan paliatif ini juga akan berfokus untuk membantu keluarga pesakit untuk menguruskan pesakit dan memberi sokongan moral.\u00a0\n", "Kadar kelangsungan hidup lima tahun secara keseluruhan untuk kanser ini ialah 49%. Ini bermakna kira-kira 49% orang yang didiagnosis dengan kanser ovari masih boleh hidup selama lima tahun selepas diagnosis. Namun begitu, statistik tersebut hanyalah anggaran. Ia tidak boleh digunakan untuk meramal jangka hayat seseorang pesakit kerana setiap pesakit mempunyai kemampuan yang berbeza-beza.\u00a0", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, August 31). Ovarian cancer. Mayo Clinic. \nOvarian cancer: Symptoms, diagnosis & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-maltofer/", "headline": "Ubat Maltofer: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat maltofer? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan, fungsi dan kesan sampingan ubat ini.", "Kandungan didalam setiap tablet: 100 mg iron sebagai iron(III)-hydroxide polymaltose complex (IPC)", "Maltofer ialah suplemen zat besi didalam bentuk tablet untuk merawat dan mencegah masalah kekurangan zat besi dalam kalangan kanak-kanak dan juga orang dewasa dimana rawatan menggunakan suplemen zat besi seperti ferrous iron tidak berkesan atau tidak boleh digunakan.", "Maltofer terbukti secara klinikal didalam merawat masalah kekurangan zat besi disamping kurang mengakibatkan masalah sembelit dan juga masalah terhadap perut berbanding suplemen zat besi seperti ferrous iron. Maltofer boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Maltofer", "Fungsi utama Maltofer adalah untuk merawat, mengawal, mencegah dan memulih masalah zat besi antaranya:", "\nAnemia akibat dari kekurangan zat besi\nAnemia akibat daripada kekurangan nutrisi dan gizi yang tidak seimbang ketika hamil\nMeningkatkan keperluan folat didalam badan ketika hamil\nRawatan anemia megaloblastic akibat kekurangan asid folik\n", "\nSesuai untuk vegetarian\nBebas laktos\nBebas gluten\nKandungan bebas susu\nBebas soya\nBebas yis\n", "\nMaltofer diambil secara oral dan diambil sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor.\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.\n", "\nMaltofer berfungsi dengan meningkatkan kandungan haemoglobin didalam darah dan membekalkan kandungan zat besi yang mencukupi\u00a0\nFolic acid di dalam Maltofer penting untuk mengelakkan berlakunya kerosakan pada tiub neural (neural tube defects, NTDs). NTD ialah salah satu masalah kecacatan pada otak bayi.\nZat besi didalam Maltofer membantu mengurangkan risiko kekurangan zat besi ketika hamil seterusnya membantu didalam penghasilan hemoglobin yang mencukupi.\u00a0\n", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Zat Besi dan Asid Folik Terhadap Wanita Hamil", "\nKelahiran bayi pra-matang\nBerlaku kecacatan pada bayi seperti kerosakan pada otak\nPembentukan bayi yang tidak sempurna\nDepresi selepas bersalin\nAnemia pada bayi\nBadan terasa lemah dan penat\nBacaan Hb yang rendah (anemia)\n", "\nDewasa: Pengambilan 1-2 tablet sekali sehari\n", "Simpan Maltofer didalam suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Maltofer antara ubat yang berguna terutamanya bagi wanita yang sedang hamil. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nSembelit\nKesan alergi\nGastrik\nAnorexia\nRasa mual\nKembung perut\nPerut berangin\nSukar untuk focus\nKerengsaan\nTekanan mental\nKekeliruan\nKandungan vitamin B12 berkurangan\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung dan meyusukan adalah selamat dan dibenarkan namun ia perlulah disyorkan oleh doktor dan melalui arahan dan prekripsi daripada mereka.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Maltofer adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSebelum mengambil Maltofer, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit ulser perut.\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\nMaltofer bukanlah pengganti untuk gizi yang seimbang. Anda patut amalkan gizi yang seimbang dengan banyakkan pengambilan makanan-makan sihat.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/vitamin-c/", "headline": "Pil Vitamin C: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan suplemen atau pil vitamin C? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kegunaan Vitamin C.", "Apa Itu Vitamin C?", "Vitamin C adalah salah satu vitamin terpenting yang diperlukan oleh tubuh badan kita untuk berfungsi dengan sempurna. Vitamin C juga memainkan peranan yang penting didalam sistem pertahanan badan kita iaitu sistem imun. ", "Pada awalnya Vitamin C digunakan untuk mencegah penyakit Skurvi namun seiring peredaran zaman, kini masyarakat lebih menggunakannya demi mencegah dan merawat penyakit selesema. Vitamin C selalunya boleh diperoleh tubuh badan daripada gizi pemakanan seharian seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. ", "Namun kini Vitamin C boleh diperoleh dengan mudah melalui pengambilan suplemen Vitamin C. Supplemen ini boleh didapati melalui prekripsi dari doktor dan juga boleh dibeli terus di farmasi.", "Setiap dos Vitamin C mengandungi asid askorbik sebagai bahan aktif utama. Selain asid askorbik, terdapat juga nama lain bagi Vitamin C yang sering digunakan oleh pengeluar pada label suplemen tersebut seperti:", "\nAscorbyl Palmitate\nAscorbyl Phosphate\nCalcium Ascorbate\nCetyl Ascorbate\nCopper Ascorbate\nFerrous Ascorbate\nIron Ascorbate\nIso-Ascorbic Acid\nL-Ascorbic Acid\nZinc Ascorbate\n", "Kesemua nama-nama ini adalah Vitamin C yang terhasil daripada beberapa proses dan tindak balas bersama bahan-bahan lain.\u00a0", "Suplemen Vitamin C Dalam Pasaran Malaysia", "Antara suplemen Vitamin C dalam pasaran Malaysia:", "\nPP Vitamin C 1000mg\nBlackmores Vtiamin C 500mg\nCebion Vitamin C 500mg Chewable tablet\nBerocca Vitamin B+C Orange Effervescent tablet\nBiolife NAT C 1000mg tablet\nRedoxon Chewable Vitamin C 500mg\nFlavettes Vitamin C 1000mg Orange Effervescent\n", "Fungsi dan Kegunaan Suplemen Vitamin C", "Fungsi utama pengambilan suplemen Vitamin C adalah sebagai makanan tambahan untuk meningkatkan kadar kandungan Vitamin C didalam tubuh badan kita disamping mencegah masalah seperti:", "\nSkurvi\nKandungan darah merah yang rendah (anemia)\nTekanan jantung yang tidak sekata\nSelesema\nTekanan darah tinggi\nKeracunan bahan kimia seperti plumbum\nMasalah kulit seperti kedutan, kemerahan dan kusam\n", "Dos dan Cara pengambilan Vitamin C", "\nSuplemen Vitamin C tersedia didalam bentuk tablet atau suntikan\nDos dan kekerapan penggunaan suplemen ini ditentukan sepenuhnya oleh doktor atau ahli farmasi berdasarkan keadaan dan keperluan pesakit\nSila ambil ubat ini mengikut arahan mereka sepenuhnya\n", "Simpan Vitamin C pada suhu bilik dan elakkan dari matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Kesan Sampingan Vitamin C", "Pengambilan suplemen Vitamin C berguna terutamanya untuk merawat penyakit akibat kekurangan Vitamin C. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nCirit-birit\nMual dan muntah-muntah\nKekejangan pada bahagian perut\nPedih ulu hati\nRuam\nGatal-gatal dan bengkak pada kulit\nPening kepala yang teruk\nKesukaran untuk bernafas\n", "Penggunaan Ketika Mengandung dan Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah dibolehkan dan disyorkan penggunaannya berdasarkan dos yang diperlukan pesakit\nPenggunaan ketika menyusukan bayi juga adalah dibenarkan berdasarkan dos yang diperlukan oleh pesakit\n", "\nSila ambil Vitamin C mengikut dos yang disyorkan. Dapatkan rawatan dengan segera jika terjadi kejadian terlebih dos seperti pengsan dan kesukaran untuk bernafas\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "\nSuplelen Vitamin C diambil mengikut dos dan arahan doktor.\nNamun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.\nAnda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.\n", "Perlu Tahu, Perlu Ikut dan Langkah Berjaga-jaga", "\nSebelum mengambil suplemen Vitamin C, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor terutamanya jika anda ada sebarang masalah alergi\nSila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada Vitamin C\nSila ikut semua arahan daripada prekripsi doktor atau ahli farmasi dan baca label arahan pada ubat dengan teliti. Guna ubat ini sepenuhnya seperti diarahkan\nJangan kongsi ubat ini dengan orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama.\nJika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Vitamin C dan segera untuk dapatkan rawatan.\n", "Interaksi Bersama Ubat-Ubatan Lain", "Anda tidak disyorkan untuk ambil suplemen Vitamin C bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Vitamin C boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Sila dapatkan nasihat dan rujukan doktor jika anda mengambil ubat-ubatan lain seperti:", "\nAntacid\nEstrogens\nFluphenazine\nUbat rawatan kanser\nWarfarin\nIndinavir\nAcetaminophen\nAspirin\n", "\nMIMS Malaysia \u201cVitamin C\u201d\nWebMD \u201cVitamin C (Ascorbic Acid) \u2013 Uses, Side Effects, And More\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sistem-pembiakan-manusia/", "headline": "Sistem Pembiakan Manusia ( Panduan Lengkap)", "content": ["Apakah itu sistem pembiakan manusia? Artikel ini akan membincangkan sistem pembiakan manusia dan organ pembiakan manusia", "Pembiakan boleh didefinisikan sebagai sebuah proses biologi bagi menghasilkan individu atau hidupan yang serupa dengan ibu bapa.\u00a0 Terdapat dua cara hidupan boleh membiak sama ada secara seks atau aseks. Pembiakan seks merupakan proses rumit yang melibatkan pembentukan dan pemindahan gamet sehingga menghasilkan embrio. ", "Pembiakan aseks pula terdiri daripada proses pembiakan yang melibatkan hanya satu \u201cinduk\u201d dan menghasilkan replika induk kerana tidak melibatkan gabungan genetik. Dalam hal ini, manusia membiak dengan cara pembiakan seks.\u00a0 Dua \u201cinduk\u201d terlibat dalam menghasilkan individu yang baharu hasil daripada gabungan gamet dari induk yang berbeza iaitu dari induk lelaki dan induk perempuan. ", "Proses pembiakan berfungsi bagi menambah bilangan individu yang baharu dan mengelakkan kepupusan. Bagi manusia, proses ini signifikan bagi memastikan kelangsungan spesies dari generasi ke generasi yang lain.\u00a0", "Bagi manusia, lelaki dan perempuan mempunyai organ pembiakan yang berbeza:", "1. Organ pembiakan lelaki", "Organ pembiakan lelaki terdiri beberapa bahagian iaitu:", "\nTestis: Tempat penghasilan sperma dan hormon seks lelaki seperti testosteron\nSkrotum: Bahagian yang berfungsi dalam memastikan suhu yang optimum bagi penghasilan sperma.\nZakar: Berfungsi untuk menyalurkan sperma ke dalam organ pembiakan perempuan\nVas deferens: Sperma yang dihasilkan disimpan di dalam saluran yang dikenali sebagai epididimis. Sperma melalui proses kematangan dan mengalir ke uretra melalui saluran vas deferens.\nKelenjar prostat: Menghasilkan semen atau air mani yang dan melindungi sel sperma\n", "2. Organ pembiakan perempuan", "Sistem reproduktif perempuan mempunyai dua fungsiniaitu pusat bagi penghasilan ovum dan membekalkan nutrient sewaktu proses perkembangan embrio. Organ pembiakan lelaki terdiri beberapa bahagian iaitu:", "\nUterus: Lokasi bagi embrio berkembang dan membesar. Nama lain bagi organ ini ialah rahim. Dinding uterus dilapisi oleh tisu endometrium yang tebal yang kaya dengan salur darah dan mukus.\nOvari: Tempat penghasilan dan penyimpanan ovum atau \u201ctelur\u201d. Hormon estrogen dan progesteron turut dihasilkan di tempat yang sama. Kelahiran kembar berlaku apabila ovari membebaskan lebih daripada satu ovum pada satu masa dan ovum berjaya disenyawakan.\nTiub Fallopio: Tempat proses persenyawaan berlaku antara sperma dan ovum.\nFaraj: Bahagian yang menghubungkan serviks kepada bahagian luaran wanita. Organ ini merupakan laluan bagi penerimaan sperma dari zakar.\nServiks: Tempat penghasilan mukus bagi memudahkan sperma berenang ke dalam uterus.\n", "Proses persenyawaan didefinisikan sebagai percantuman sperma dari lelaki dan ovum dari perempuan bagi menghasilkan zigot. Proses ini amat penting dalam menghasilkan individu yang baharu. Berikut merupakan langkah yang terlibat dalam proses persenyawaan:", "\nZakar lelaki menyalurkan sperma ke dalam faraj perempuan\nSperma berenang ke arah ovum. Daripada jutaan sperma yang dipancutkan, hanya satu sperma sahaja yang akan bercantum dengan satu ovum. Proses ini berlaku di tiub Fallopio dan dinamakan sebagai proses persenyawaan.\nPercantuman nukleus sperma dan ovum menghasilkan zigot. Zigot melalui proses mitosis berulang kali sewaktu menuruni tiub Fallopio bagi membentuk embrio.\nEmbrio kemudian berkembang di dalam uterus dan seterusnya membentuk fetus. Fetus memperoleh nutrien dan oksigen melalui tali pusat yang menjadi penghubung antara fetus dengan ibunya. Bahan kumuh turut disingkirkan dari fetus melalui saluran yang sama.\nSelepas anggaran sembilan bulan, fetus dilahirkan melalui faraj dan dikenali sebagai bayi.\n", "Situasi ini terjadi apabila pembahagian embrio tidak lengkap. Bahagian badan bercantum seperti bahagian punggung, dada atau perut dan berkemungkinan berkongsi organ dalaman. ", "Kejadian kembar siam sering dilaporkan di Asia Tenggara dan Afrika. Kebiasaannya, kembar siam meninggal dunia sebelum mencapai dewasa. Mereka boleh dipisahkan melalui proses pembedahan namun bergantung kepada bahagian yang dicantum bersama.", "Perubahan sewaktu mengalami akil baligh", "Akil baligh atau kematangan seksual merupakan tanda bahawa seseorang individu berupaya untuk mempunyai anak. Organ pembiakan manusia mula membebaskna hormon seks ke dalam aliran darah sewaktu akil baligh berlaku. ", "Kebiasaannya, umur akil baligh bermula antara umur 9 \u2013 16 tahun bagi lelaki dan perempuan bergantung sama ada awal ataupun lewat. Bagi lelaki, tanda akil baligh dapat dilihat pada perubahan zakar, pertumbuhan misai dan janggut serta suara yang garau. Manakala bagi perempuan, perubahan pada faraj dan ovari berlaku, perubahan payudara dan punggung membesar.", "Isu melibatkan sistem pembiakan", "Kemandulan terjadi apabila individu tidak dapat melahirkan anak. Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan kemandulan sama ada dari pihak lelaki, perempuan atau kedua-duanya:", "1. Punca kemandulan lelaki:", "\nMati pucuk\nKetidakseimbangan hormon\nTestis tidak berupaya menghasilkan sperma\nKurang penghasilan sperma\nPendedahan berlebihan kepada persekitaran memudaratkan seperti merokok, mengambil alkohol dan radiasi.\n", "2. Punca kemandulan perempuan:", "\nTiub Fallopio tersumbat disebabkan oleh infalamasi pada tiub Fallopio.\nMengalami ketumbuhan dalam uterus\nOvari tidak dapat menghasilakn oosit sekunder atau ovum\nEndometriosis\n", "Langkah penjagaan organ pembiakan", "\nMengelakkan penggunaan dadah dan minum minuman beralkohol.\nMengelakkan diri daripada persekitaran suhu yang tinggi seperti tab panas yang boleh mempengaruhi penghasilan\u00a0 dan pergerakan sperma.\nMelakukan senaman secara berkala bagi mengelakkan berat badan berlebihan yang boleh memberi kesan kepada penghasilan hormon.\nMengehadkan pengambilan kafein.\n", "Bagi pasangan yang telah berkahwin dan ingin mempunyai zuriat, teknik yang boleh digunakan bagi mencegah kemandulan adalah melalui bank sperma, permanian beradas ataupun persenyawaan in vitro (IVF). Pembedahan turut dilakukan kepada individu yang mengalami tiub Fallopio atau duktus sperma tersumbat.", "Kesimpulannya, proses pembiakan manusia amat penting bagi menambah bilangan populasi dan memastikan kemandirian spesies. Sistem pembiakan manusia melibatkan organ pembiakan lelaki seperti testis dan zakar serta organ pembiakan wanita iaitu faraj, uterus, ovari dan lain-lain. ", "Kemandulan merupakan masalah yang berlaku apabila individu tidak berupaya menghasilkan anak dan berpunca daripada beberapa faktor seperti ketidakseimbangan hormon.", "\nCIKGU CLARE_SMKL \u2013 4.2 Sistem Pembiakan Manusia. (n.d.). Sites.google.com.\nDottie. (2011, August 22). Akil Baligh. PORTAL MyHEALTH.\nMayo Clinic. (2021, September 1). Infertility \u2013 Symptoms and causes. Mayo Clinic.\nPembiakan aseks. (2022, April 15). Wikipedia.\nsitara. (n.d.). Human Reproductive System \u2013 Male and Female Reproductive Organs. BYJUS.\nWeAcademia. (n.d.). Www.weacademia.com.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sistem-saraf-manusia/", "headline": "Sistem Saraf Manusia (Panduan Lengkap)", "content": ["Apakah fungsi sistem saraf manusia? Artikel ini akan membincangkan fungsi, jenis dan penyakit yang melibatkan sistem saraf manusia", "Sistem saraf manusia memainkan peranan penting dalam mengawal dan mengkoordinasikan tubuh badan sama ada kita sedar ataupun tidak. Dalam suatu masa, sistem saraf aktif mengesan berjuta-juta rangsangan dari organ-organ dalam badan dan\u00a0 bergerak balas kepada rangsangan. Penghantaran isyarat berlaku apabila sistem saraf berkomunikasi dengan bahagian tubuh yang berbeza.", "Antara organ yang terlibat dalam sistem saraf manusia ialah otak, sumsum tulang belakang, organ sensori seperti mata dan telinga dan juga semua saraf yang menjadi penghubung antara saraf dengan tubuh badan. Sistem yang kompleks ini terdiri daripada sistem saraf pusat dan sistem saraf periferi.", "Sistem Saraf terbahagi kepada 2 iaitu sistem saraf pusat dan juga periferi.", "Organ yang terlibat ialah otak dan saraf tunjang. Bahagian luar kedua-dua organ ini diselaputi satu lapisan yang dipanggil meninges. Sistem ini memainkan peranan penting dalam menerima maklumat dari organ deria dan mengkoordinasi gerak balas.", "Berat otak manusia ialah sekitar 1,500 gram dan merangkumi 2% daripada jisim badan. Organ ini mengkoordinasikan tindakan terkawal dan tindakan luar kawal. Menari, melukis ataupun makan merupakan antara contoh tindakan terkawal yang dilakukan dalam kehidupan harian. Aliran isyarat kebiasannya berlaku apabila rangsangan seperti melihat makanan dikesan oleh organ deria iaitu mata. Kemudian, isyarat dihantar ke otak bagi menghasilkan tindak balas iaitu menyentuh makanan. Contoh tindakan luar kawal yang sering berlaku tanpa kita sedari ialah seperti denyutan jantung dan proses pencernaan.", "Saraf tunjang bermula dari medula oblongata yang terletak di otak dan memanjang sehingga awal vertebrae di bahagian tulang belakang. Maklumat dari seluruh tubuh akan dibawa ke otak dan juga arah bertentangan. Tindakan refleks seperti terpijak objek tajam dan bersin turut dikawal oleh saraf tunjang. Tindakan ini terhasil secara spontan tanpa perlu berfikir.", "Sistem ini terdiri daripada rangkaian saraf yang berada di luar otak dan saraf tunjang dan melibatkan saraf kranium dan saraf spina. Selain itu, sistem ini terbentuk daripada neurons dan sinaps dan dikawal oleh sistem saraf pusat. ", "Fungsi sistem ini adalah menyalurkan rangsangan dan impuls motor di antara sistem saraf pusat ke seluruh bahagian tubuh seperti organ dalaman dan permukaan kulit. Sekiranya perjalanan isyarat dari otak dan saraf tunjang ke bahagian tubuh terganggu, individu tersebut cenderung untuk mengalami masalah keseimbangan tubuh badan dan Bell\u2019s palsy, iaitu gangguan pada otot muka.", "Penyakit yang melibatkan sistem saraf", "Terdapat beberapa penyakit yang melibatkan sistem saraf. Dalam artikel ini, kami hanya akan menerangkan sebahagian sahaja penyakit tersebut.", "Penyakit Alzheimer sering dikaitkan dengan gangguan progresif yang mengakibtkan kemerosotan dan kematian sel-sel otak. Antara tanda awal seseorang menghidap penyakit ini ialah apabila senang terlupa akan sesuatu perkara atau mengalami sedikit kekeliruan. ", "Sekiranya dibiarkan, mereka berkemungkinan mengalami perubahan personaliti dan lupa akan orang yang penting dalam kehidupan mereka. Punca alzheimer kebiasaannya dikaitkan dengan kombinasi faktor genetik, gaya hidup atau persekitaran yang memberi impak kepada fungsi otak.", "Penyakit ini merupakan gangguan degeneratif yang menyebabkan pergerakan badan yang tidak normal. Hal ini berpunca daripada kemerosotan progresif dalam salah satu struktur dalam otak yang berfungsi untuk mengeluarkan dopamin. ", "Antara simptom yang dapat dilihat ialah sukar untuk mengimbangkan bdana sewaktu berjalan, tangan dan kaki bergoyang ketika dalam keadaan rehat ataupun mengalami kekejangan pada kaki, lehar dan badan.", "3. Sklerosis berganda atau multiple sclerosis", "Penyakit autoimun ini sering menyerang sistem saraf pusat terutama otak dan saraf tulang belakang. Punca sklerosis berganda adalah disebabkan kerosakan pelindung saraf yang dipanggil sebagai myelin. Hal ini turut terjadi atas faktor persekitaran di mana perokok mempunyai risiko yang tinggi untuk diserang sklerosis berganda. ", "Gangguan penglihatan dan mengalami rasa kebas pada tangan dan kai merupakan simpotom bagi individu yang menghidap penyakit ini. Kebiasaannya, simptom dapat dilihat apabila memasuki umur 20 atau 40 tahun.", "Cara menjaga sistem saraf\u00a0", "Setiap individu bertanggungjawab dalam memastikan sistem saraf mereka berfungsi dengan baik dan sempurna. Langkah-langkah berikut boleh dilakukan:", "1. Melakukan senaman harian", "Kita digalakkan untuk bergerak secara aktif bagi mengaktifkan sistem saraf. Hal ini boleh dilakukan melalui aktiviti ringan seperti bermain sudoku atau puzzle. Kesannya, reseptor saraf dapat bergerak balas kepada setiap rangsangan dan melawan penyakit seperti lumpuh atau hilang ingatan.", "2. Mendapatkan tidur yang cukup", "Aktiviti tidur amat penting bagi memelihara kesihatan fizikal dan mental. Individu yang tidur antara tujuh hingga lapan jam sehari mampu membantu proses pembelajaran dan menguatkan daya ingatan.", "3. Mengamalkan pemakanan seimbang", "Makanan seimbang bukan sahaja memastikan berat badan ideal tetapi dapat menjaga sistem saraf supaya berfungsi dengan baik. Proses penghantaran isyarat boleh ditambahbaik dengan mengambil makanan seperti biji chia, salmon dan kubis bunga. Minum air yang secukupnya turut disarankan bagi mengelakkan dehidrasi yang boleh mengganggu fungsi sistem saraf. Elakkan minum minuman beralkohol kerana boleh melambatkan penghantaran isyarat dalam sistem saraf.", "Meditasi merupakan antara aktiviti yang mampu menenangkan saraf yang berfungsi dalam memberi tindak balas terkawal dan tindak balas tidak terkawal. Antara aktiviti mudah yang boleh dilakukan adalah dengan hanya menghirup nafas secara perlahan dan mendalam.\u00a0", "Tuntasnya, sistem saraf manusia terdiri daripada sistem saraf pusat yang terdiri daripada otak dan saraf tunjang manakala sistem saraf periferi yang terdiri daripada rangkaian saraf. Fungsi utama bagi sistem ini adalah untuk menerima maklumat dari organ deria dan mengkoordinasi gerak balas. ", "Sistem saraf hendaklah dijaga dengan baik bagi memastikan sistem ini dapat menjalankan fungsi dengan sempurna dengan melakukan aktiviti seperti mengamalkan pemakanan seimbang dan mempunyai tidur yang mencukupi.", "\nAtap. (2021). Sistem Saraf Pada Manusia: Pengertian, Bagian Dan Gangguannya. \nHuman nervous system \u2013 Cervical plexus | Britannica. (n.d.). \nLupa Ingatan Kerana Alzheimer? Ini Faktor Risikonya. (2018, March 19). Hello Doktor. \nPunca Penyakit Multiple Sclerosis Atau Sklerosis Berganda \u2013 Vitamin Semulajadi. (n.d.). \n\u200cTeam Dr Lal PathLabs. (2017, September 29). Smart Hacks to Maintain a Healthy Central Nervous System (CNS). Dr Lal PathLabs Blog. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-jagung/", "headline": "10 Khasiat Jagung yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat jagung kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan khasiat jagung.", "Jagung merupakan sejenis sayuran berkanji yang mempunya bentuk yang panjang dan berbulu halus di permukaannya. Ianya mempunyai biji isi yang banyak berwarna kuning dan mempunyai rasa yang manis ketika sudah masak. ", "Jagung merupakan sejenis bijirin yang tidak asing lagi di negara kita malah ianya turut dijadikan sebagai makanan ruji bagi sesetengah negara lain. Di Malaysia, jagung sering digunakan di dalam industri pembuatan makanan seperti digunakan di dalam penghasilan bijirin, minuman, snek ringan dan pelbagai lagi. ", "Jagung bukanlah sejenis tumbuhan yang bermusim dan boleh didapati pada bila-bila masa sahaja. Namun begitu apakah kebaikan jagung terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan jagung terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g jagung.", "\nTenaga: 355 kcal\nKarbohidrat: 69.3 g\nSerat: 2 g\nProtein: 9.2 g\nLemak: 4.6 g\n", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g jagung dapat membekalkan sebanyak 355 kcal tenaga kepada tubuh badan. Selain itu, ianya turut mengandungi sebanyak 69.3 g karbohidrat, 2 g serat, 9.2 g protein dan 4.6 g lemak. Antara komponen penting yang boleh didapati di dalam jagung adalah fosforus dan kalium. Jagung turut kaya dengan kandungan karotin dan rendah kandungan sodium.\u00a0", "10 Khasiat Jagung Kepada Kesihatan", "Antara masalah penghadaman yang sering dialami adalah sembelit ataupun lebih dikenali sebagai masalah untuk membuang air besar. Hal ini boleh disebabkan oleh kekurangan air dan serat di dalam diet. ", "Kekurangan dua komponen ini akan mengeraskan najis dan menyulitkan proses untuk membuang air besar. Jagung merupakan sayuran yang kaya dengan sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "2. Baik untuk sistem penghadaman", "Tahukah anda bahawa sistem penghadaman kita turut mengandungi bakteria baik yang mempunyai fungsinya yang tersendiri? Antara fungsi bakteria bakteria di dalam sistem penghadaman adalah menjaga keseimbangan sistem penghadaman dan mencegah serangan bakteria jahat. ", "Jagung mengandungi serat yang merupakan makanan kepada bakteria baik. Hal ini dapat membuatkan bakteria baik dapat bertahan lebih lama di dalam sistem pencernaan.", "3. Memberi rasa kenyang yang lama", "Jagung dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama kerana ianya mengandungi kandungan serat yang tinggi. Serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Serat akan mengisi perut dalam tempoh lama yang lebih lama. Hal ini dapat membantu menjaga pengambilan kalori harian terutamanya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.", "4. Baik untuk kesihatan mata", "Bagaimana jagung dapat melindungi dan meningkatkan kesihatan mata? Hal ini kerana jagung mengandungi dua komponen yang memang terbukti baik untuk matai aitu lutein dan zeaxanthin. ", "Lutein berfungsi sebagai antioksida yang melindungi mata daripada sinaran cahaya biru yang merosakkan mata manakala zeaxanthin merupakan sejenis karotenoid tumbuhan yang turut mempunyai sifat antioksida yang tinggi.", "Jagung mempunyai sifat antioksida yang tinggi kerana mempunyai beberapa komponen seperti lutein, zeaxanthin dan vitamin C. Komponen ini dapat bertindak sebagai antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel yang disebabkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.", "6. Baik untuk minda dan ingatan", "Bagaimana jagung dapat membantu untuk meningkatkan kesihatan minda dan ingatan? Jagung mengandungi sejenis komponen yang digelar quercetin yang dapat mencegah kerosakkan dan keradangan pada saraf.\u00a0", "7. Baik untuk tekanan darah", "Tahukah anda tekanan darah yang tidak terkawal dan tinggi dapat menyebabkan salur darah untuk pecah dan mengakibatkan serangan angin ahmar. Kandungan kalium yang tinggi di dalam jagung dapat mengurangkan paras tekanan darah dengan menyebabkan salur darah untuk mengembang. Pengembangan salur darah dapat membantu mengurangkan tekanan yang dikenakan pada salur darah.", "8. Memberi tenaga kepada badan", "Jagung adalah sejenis sayuran berkanji dan ini bermakna ianya mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi. Pengambilan setengah tongkol jagung sudah bersamaan dengan pengambilan satu senduk nasi putih. Hal ini\u00a0 menjadikan pengambilan jagung dapat memberi tenaga kepada badan dengan segera.", "9. Membekalkan vitamin C", "Jagung turut dapat membekalkan vitamin C kepada tubuh badan. Antara kebaikan vitamin C adalah dapat meningkatkan sistem imuniti tubuh badan dan meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam badan. Badan yang mempunyai tahap vitamin C yang mencukupi akan lebih bertenaga dan sihat kerana ianya membantu di dalam pembentukkan sel darah merah.", "10. Baik untuk kesihatan lelaki", "Kajian mendapati bahawa kandungan quercetin di dalam jagung dapat membantu untuk mencegah masalah prostat. Komponen ini dikatakan dapat mencegah keradangan prostat yang sering berlaku di kalangan lelaki.", "Khasiat Buah yang lain", "\nAnarson,. (2019, May 16). Corn 101: Nutrition Facts and Health Benefits. Healthline.\nHealth Benefits of Corn. (2020, November 12). WebMD.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-langsat/", "headline": "10 Khasiat Buah Langsat yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah langsat kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan khasiat buah langsat. ", "Buah langsat sudah tidak perlu diperkenalkan lagi kepada rakyat Malaysia. Buah tempatan bermusim ini sudah dikenali ramai di negara ini. Buah langsat merupakan sejenis buah brsaiz kecil, berbentuk bulat sama seperti buah dokong. ", "Buah ini mempunyai kulit nipis dan berwana putih kekuningan. Isinya pula berwarna putih cerah dan mempunyai rasa manis masam. Di dalam sebiji buah langsat terdapat beberapa ulas isi yang mempunyai biji di dalamnya. ", "Buah ini boleh dimakan begitu sahaja apabila masak. Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah langsat.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Berkhasiat", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g buah langsat.", "\nTenaga: 34 kcal\nKarbohidrat: 8.2 g\nSerta: 0.9 g\nProtein: 0.4 g\nLemak: 0 g\n", "Setiap 100 g buah langsat dapat membekalkan sebanyak 34 kcal tenaga, 8.2 g karbohidrat dan 0.9 g serat. Kandungan protein dan buah langsat boleh diabaikan kerana terlalu rendah 0.4 g per 100 g buah langsat. Selain itu buah langsat turut mempunyai komponen penting lain seperti vitamin C, kalium, kalsium dan fosforus.", "10 Khasiat Buah Langsat", "1. Meningkatkan sistem imunisasi", "Sistem pertahanan badan merupakan sistem yang melindungi tubuh badan dari serangan virus dan patogen dari luar. Sistem imuniti yang lemah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis penyakit seperti demam, selsema dan batuk. ", "Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar. Buah langsat merupakan sejenis buah yang kaya dengan vitamin C di mana setiap 100 g buah ini dapat membekalkan sebanyak 13 mg vitamin C.\u00a0", "Keradangan ataupun inflamasi merupakan antara salah satu cara badan untuk melawan serangan dari luar. Namun begitu, apabila terlalu banyak berlakunya keradangan akan menyebabkan masalah kesihatan seperti diabetes dan lain-lain kerana berlakunya kerosakkan pada sel tubuh.\u00a0 ", "Buah langsat mengandungi vitamin C yang dapat mencegah keradangan dan juga komponen anti-oksida lain yang bermanfaat untuk tubuh badan.", "3. Menjaga kesihatan kulit", "Tahukah anda bahawa masyarakat dahulu menggunakan buah langsat untuk menjaga kesihatan kulit. Kulit dan isi buah langsat telah digunakan sebagai pencuci muka, toner, masker dan juga pelembab wajah. Ianya dikatakan dapat membantu untuk mencerahkan tona wajah.", "4. Memberi tenaga segera", "Bagaimana buah langsat dapat membantu untuk memberikan tenaga segera? Buah langsat mengandungi sejenis karbohidrat yang digelar fruktosa. Fruktosa merupakan sejenis gula yang dapat didapati di dalam semua jenis buah. ", "Namun\u00a0 harus diingatkan bahawa pengambilannya haruslah secara bersederhana kerana pengambilan berlebihan dapat meningkatkan gula di dalam darah.\u00a0", "5. Bersifat anti malaria", "Malaria adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh parasit. Parasit tersebut disebarkan oleh nyamuk yang telah dijangkiti oleh parasit. ", "Antara simptom seseorang itu dijangkiti oleh malaria adalah demam dengan suhu badan yang tinggi, menggigil dan lain-lain. Biji buah langsat mengandungi sejenis komponen yang dapat mengganggu kitar hidup parasit lalu dapat mencegah penyakit malaria,\u00a0", "6. Bersifat anti bakteria", "Jangkitan bakteria dapat menyebabkan pelbagai jenis masalah kesihatan yang dapat menjejaskan kualiti kehidupan seharian. Penggunaan antibiotik secara berlebihan dan tidak tepat dapat menyebabkan rintangan terhadap antibiotic. ", "Beberapa kajian telah mendapati bahawa ekstrak buah langsat terbukti berkesan untuk mengatasi beberapa jenis serangan\u00a0 bakteria.", "7. Baik untuk masalah kulit", "Buah langsat turut bagus bagi mereka yang mempunyai masalah kulit. Secara tradisionalnya, buah langsat digunakan untuk mengubati masalah kulit seperti kegatalan, keradangan, kemerahan dan jerawat. Caranya adalah dengan menyapu buah ini pada bahagian kulit yang bermasalah.", "8. Kaya dengan vitamin A", "Tahukah anda apakah kelebihan vitamin A? Vitamin A merupakan sejenis vitamin larut lemak yang baik untuk penglihatan dan kesihatan mata. Ianya turut berfungsi untuk menjaga kulit. Buah langsat mengandungi vitamin A yang bermanfaat untuk kesihatan.", "9. Merawat masalah cirit birit", "Masalah cirit-birit merupakan antara masalah kesihatan yang sering dialami oleh masyarakat kita. Ianya boleh terjadi disebabkan oleh pelbagai faktor seperti jangkitan bakteria pada saluran pencernaan dan penghadaman. Buah langsat dapat merawat masalah ini kerana kandungan serat yang ada di dalamnya. Seratnya juga bagus sebagai makanan kepada bakteria baik di dalam usus.\u00a0", "10. Menghalang serangan serangga", "Diganggu serangga pasti membuatkan kita merasa tidak selesa untuk melakukan aktivit harian dengan tenang. Tahukah anda, secara tradisionalnya, kulit buah langsat digunakan sebagai penghalau serangga? Caranya adalah dengan membakar kulit buah langsat dan diletakkan di tempat yang diingini.", "Khasiat Buah yang lain", "\nAbdallah, H. M., Mohamed, G. A., & Ibrahim, S. R. M. (2022). Lansium domesticum\u2014A Fruit with Multi-Benefits: Traditional Uses, Phytochemicals, Nutritional Value, and Bioactivities.\u00a0Nutrients,\u00a014(7), 1531. MDPI AG.\nJain, . (2018, November 16). Health Benefits of Langsat Fruit. Medindia.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-manggis/", "headline": "10 Khasiat Buah Manggis yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat Buah manggis kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat manggis, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Semua pasti kenal akan buah manggis bukan? Tak perlu dijelaskan lagi buah manggis merupakan antara buah yang dikenali oleh seluruh rakyat Malaysia. Buah tempatan ini mempunyai bentuk yang bulat, kulit berwarna ungu dan tebal. Isinya pula berwarna putih, bertekstur lembut dan mempunyai rasa masam-masam manis. ", "Buah manggis merupakan sejenis buah yang bermusim dan hanya berbunga pada masanya sahaja. Buah ini boleh dimakan begitu sahaja dan telah digunakan secara meluas di dalam industri pembuatan makanan Malaysia. Selain itu, ianya turut digunakan di dalam industri kosmetik sebagai alat penjagaan muka dan badan. Namun begitu tahukah anda akan kebaikkan buah manggis terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah manggis terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 5 biji manggis (83 g) yang bersaiz kecil.", "\nTenaga: 28 kcal\nKarbohidrat: 4.65 g\nSerat: 4.2 g\nProtein: 0.5 g\nLemak 0.83 g\n", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 5 biji manggis bersaiz kecil dapat membekalkan sebanyak 28 kcal tenaga. Ianya juga mempunyai sebanyak 4.65 g karbohidrat dan 4.2 g serat. Kandungan protein dan lemaknya pula rendah iaitu sebanyak 0.5 g dan 0.83 g. Antara komponen bermanfaat lain yang terdapat di dalam buah manggis adalah vitamin C dan vitamin B. ianya turut mengandungi magnesium dan komponen mangan yang diperlukan oleh tubuh badan. Kajian turut mendapati bahawa komponen bernama Xanthone merupakan komponen aktif yang bermanfaat yang boleh didapati dalam buah manggis.\u00a0", "Khasiat Manggis pada Kesihatan", "1. Bersifat anti kanser", "Terdapat beberapa jenis kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian manggis yang mengandungi Xanthone ke atas sel aktiviti sel kanser. Kajian-kajian ini telah mendapati bahawa Xanthone membantu untuk melawan sel kanser di dalam kajian tersebut. Antara penemuan yang didapati adalah komponen ini mampu membantu untuk mengecilkan sel kanser, mengurangkan bilangan salur darah di dalam tumor dan mengurangkan berat tumor.", "Buah manggis juga mempunyai sifat anti radang kerana kandungan antioksida dan komponen aktif seperti vitamin C yang terdapat di dalamnya. Tekanan oksidatif adalah apabila sel badan terdedah dengan radikal bebas lalu menjadikan sel tersebut rosak. Hal ini dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan kerana berlakunya kerosakkan sel badan dan radang.\u00a0", "3. Menjaga kesihatan mulut", "Bagaimana buah manggis dapat menjaga kesihatan mulut? Hal ini kerana buah ini mempunyai sifat antibakteria yang dapat membunuh kuman di dalam mulut. Satu kajian telah dijalankan di mana satu semburan mulut yang mengandungi ekstrak buah manggis telah dihasilkan. Kajian ini mendapati bahawa semburan mulut ini berhasil untuk membunuh patogen yang dapat menyebabkan masalah jangkitan kuman pada mulut.", "4. Bersifat anti diabetes", "Diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh kekurangan insulin di dalam badan ataupun juga disebabkan oleh insulin yang kurang sensitif. Hal ini menyebabkan paras gula di dalam darah tinggi dan gula tidak dapat ditukarkan kepada tenaga dengan baik. Kandungan komponen xanthone di dalam buah manggis dapat membantu di dalam pengawalan gula di dalam darah. Selain itu, buah manggis turut mengandungi serat yang dapat membantu untuk melambatkan kenaikkan gula di dalam darah.", "5. Meningkatkan sistem imuniti.", "Sistem imuniti yang lemah akan mudah menyebabkan tubuh badan mendapat pelbagai jenis penyakit seperti demam, selsema dan batuk. Antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan adalah dengan pengambilan vitamin C. Buah manggis mempunyai kandungan Vitamin C yang dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar.", "6. Meningkatkan penyerapan zat besi", "Masalah kesihatan yang sering terjadi apabila badan kekurangan zat besi adalah anemia. Anemia adalah satu keadaan di mana badan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan. Hal ini akan menjadikan penghidap anemia berasa cepat penat, lesu dan pucat. Vitamin C di dalam buah manggis dapat membantu penyerapan zat besi lalu menggalakkan penghasilan sel darah merah.\u00a0", "Hati merupakan organ yang terpenting di dalam badan manusia kerana ianya menjalankan banyak fungsi penting di dalam tubuh badan manusia. Antara fungsi hati adalah penghasilan jus hempedu, menyingkirkan toksin daripada badan, mengaktifkan enzim, dan pelbagai lagi. Kajian mendapati bahawa buah manggis mempunyai komponen yang dapat melindungi sel hati daripada tekanan oksidatif.\u00a0", "8. Menjaga kesihatan kulit", "Tahukah anda bahawa buah manggis dapat membantu untuk mencerahkan kulit. Kerana inilah buah manggis turut digunakan di dalam penghasilan produk kosmetik penjagaan kulit seperti pencuci wajah dan krim pelembab wajah. Kajian mendapati bahawa terdapat komponen di dalam buah manggis yang dapat menghalang penghasilan hormon yang meransang melanosit dan menggalakan kulit yang lebih cerah.", "9. Menjaga kesihatan mata", "Mata merupakan antara organ yang memainkan peranan terpenting di dalam kehidupan harian kita. Degenerasi macular berkaitan usia merupakan antara masalah kesihatan yang dapat menyebabkan seseorang itu untuk hilang kebolehan untuk melihat. Kajian telah mendapati bahawa xanthone di dalam buah manggis dapat melambatkan dan mencegah kemunculan penyakit ini.", "10. Baik untuk kesihatan sistem penghadaman", "Seperti buah-buahan yang lain, buah manggis mengandungi sejenis serat yang baik untuk sistem penghadaman kerana ianya dapat menggalakkan pergerakkan usus ataupun peristalsis lalu mencegah sembelit. Serat juga merupakan makanan kepada bakteria baik di dalam usus. Bakteria baik yang hidup di dalam usus dapat menyokong keseimbangan dan kesihatan usus.", "Khasiat Buah yang lain", "\nFang, Y., Su, T., Qiu, X.\u00a0et al.\u00a0Protective effect of alpha-mangostin against oxidative stress induced-retinal cell death.\u00a0Sci Rep\u00a06, 21018 (2016). \nLee, K. W., Ryu, H. W., Oh, S. S., Park, S., Madhi, H., Yoo, J., \u2026 & Kim, K. D. (2017). Depigmentation of \u03b1\u2010melanocyte\u2010stimulating hormone\u2010treated melanoma cells by \u03b2\u2010mangostin is mediated by selective autophagy.\u00a0Experimental Dermatology,\u00a026(7), 585-591.\nGutierrez-Orozco F, Failla ML. Biological activities and bioavailability of mangosteen xanthones: a critical review of the current evidence. Nutrients. 2013 Aug 13;5(8):3163-83. PMID: 23945675; PMCID: PMC3775248.\nNittayananta, W., Limsuwan, S., Srichana, T., Sae-Wong, C., & Amnuaikit, T. (2018). Oral spray containing plant-derived compounds is effective against common oral pathogens.\u00a0Archives of Oral Biology,\u00a090, 80-85.\nWang, A., Li, D., Wang, S., Zhou, F., Li, P., Wang, Y., & Lin, L. (2018). \u03b3-Mangostin, a xanthone from mangosteen, attenuates oxidative injury in liver via NRF2 and SIRT1 induction.\u00a0Journal of Functional Foods,\u00a040, 544-553.\nXie Z, Sintara M, Chang T, Ou B. Daily consumption of a mangosteen-based drink improves in vivo antioxidant and anti-inflammatory biomarkers in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Food Sci Nutr. 2015 Jul;3(4):342-8. doi: 10.1002/fsn3.225. Epub 2015 Apr 13. PMID: 26286710; PMCID: PMC4534161.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-dokong/", "headline": "10 Khasiat Buah Dokong yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah dokong? Artikel ini akan membincangkan khasiat, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya. ", "Buah dokong merupakan buah tempatan masyarakat Malaysia yang tidak perlu diperkenalkan lagi. Buah ini mempunyai saiz dan rasa yang seakan-akan buah langsat. Ianya bersaiz kecil, berbentuk bulat dan berkulit putih kekuningan. ", "Isinya pula berwarna putih cerah dan mempunyai rasa manis bercampur masam. Buah dokong biasanya datang di dalam bentuk tangkai. Terdapat lebih kurang 40 biji buah dokong di dalam satu tangkai. ", "Buah ini boleh dimakan begitu sahaja ataupun dimasak untuk dijadikan jem. Apakah kebaikan buah ini terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah dokong ini.\u00a0", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g buah dokong", "\nTenaga: 57 kcal\nKarbohidrat: 15.2 g\nProtein: 0.9 mg\nLemak: 0.2 g\n", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g buah dokong mempunyai sebanyak 57 kcal dan 15.2 g karbohidrat. Kandungan protein dan lemak di dalamnya pula boleh diabaikan kerana terlalu rendah iaitu 0.9 mg dan 0.2 mg.\u00a0 Selain itu, buah dokong turut mengandungi kalsium dan kalium yang baik untuk tulang dan otot. Ianya turut mengandungi beberapa jenis vitamin B yang baik untuk tubuh badan.", "10 Khasiat Buah Dokong Terhadap Kesihatan", "Buah dokong merupakan buah yang mempunyai kandungan kalori ataupun tenaga yang rendah. Setiap 100 g buah ini hanya membekalkan sebanyak 57 kcal kepada tubuh badan. Hal ini menjadikan buah ini sesuai diambil untuk dijadikan snek menggantikan makanan berat yang mempunyai kalori dan tenaga yang tinggi.", "2. Memberi rasa kenyang", "Tahukah anda pengambilan buah dokong dapat memberikan rasa kenyang. Hal ini kerana buah ini mempunyai kandungan serat yang akan memenuhi perut dalam tempoh masa yang lama. Hal ini membolehkan kita untuk mengawal pengambilan makanan harian. Pengambilan buah sebelum mengambil makanan utama dapat membantu untuk mengawal pengambilan kalori harian.", "3. Memberi tenaga segera", "Buah dokong mampu untuk memberi tenaga dengan segera kerana ianya mempunyai kandungan air dan mineral yang mampu untuk menghidrat tubuh badan. Selain itu ianya juga mempunya kandungan gula fruktosa, iaitu sejenis gula yang terkandung di dalam buah yang mampu untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan.\u00a0", "Seperti buah-buahan yang lain, buah dokong turut mengandungi sejenis serat yang baik untuk sistem penghadaman. Serat ini baik kerana ianya dapat menggalakkan pergerakkan usus ataupun peristalsis. Peristalsis di dalam sistem pencernaan dapat membantu untuk mencegah masalah sembelit.", "Pernahkah anda mendengar akan istilah probiotik? Probiotik merupakan sejenis bakteria baik yang berada di dalam tubuh badan kita. Antara fungsi probiotik adalah untuk meningkatkan sistem imuniti dan menjaga penghadaman. Buah dokong mengandungi serat yang merupakan makanan kepada probiotik untuk terus hidup. Bilangan probiotik yang mencukupi di dalam badan dapat membantu untuk meningkatkan kesihatan badan.", "6. Kaya dengan antioksida", "Buah dokong turut mempunyai beberapa komponen antioksida seperti vitamin C. Komponen ini baik untuk tubuh badan kerana ianya dapat membantu untuk mencegah tekanan oksidatif. Tekanan oksidatif selalunya disebabkan oleh radikal bebas yang meyerang tubuh badan lalu menyebakan keradangan.\u00a0", "7. Baik untuk kulit", "Siapa yang tidak mahu kulit yang bersih dan sihat? Buah dokong mempunyai komponen vitamin C yang mampu untuk menjaga kesihatan kulit. Hal ini kerana vitamin C berfungsi untuk penghasilan kolagen dan kesihatan kulit. Buah ini turut mengandungi elektrolit dan air yang boleh membantu untuk menghidratkan kulit.", "8. Kaya dengan vitamin B", "Tahukah anda bahawa buah dokong merupakan buah yang kaya dengan vitamin B? Vitamin B mempunyai pelbagai fungsi di dalam tubuh badan kita. Ianya diperlukan oleh badan untuk penghasilan tenaga dan juga memastikan sel-sel di dalam tubuh badan berfungsi dengan baik.", "9. Baik untuk tekanan darah", "Buah dokong merupakan antara buah yang sesuai diambil oleh mereka yang mempunyai masalah tekanan. Hal ini kerana ianya mengandungi kandungan sodium yang rendah. Buah ini turut mengandungi kalium, sejenis mineral yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini kerana kalium membantu pengembangan salur darah dan mengurangkan tekanan yang dikenakan keatas salur darah.", "10. Baik untuk kesihatan tulang dan otot", "Tulang dan otot merupakan anggota badan yang terpenting bagi manusia. Ianya diperlukan untuk pergerakkan harian. Pengecutan dan pengenduran otot yang terkawal dan tulang yang kuat dan sihat dapat menjamin pergerakkan yang tidak terbatas. Buah dokong mengandungi kalsium dan kalium yang diperlukan untuk tulang yang kuat dan sihat. Kalium turut diperlukan untuk memastikan otot badan dapat mengecut dan mengendur dengan baik.", "Khasiat Buah yang lain", "\nBUAH-BUAHAN: DOKONG. (n.d.). JABATAN PERTANIAN PULAU PINANG.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-leukemia/", "headline": "Kanser leukemia: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah simptom kanser leukemia? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser leukemia ini.", "Leukemia merupakan sejenis kanser darah yang berasal dari sum-sum tulang. Sum-sum tulang merupakan satu organ penghasilan darah yang terdapat di dalam kesemua tulang dalam tubuh badan manusia. Sel-sel leukemia merupakan sel kanser yang luar biasa dan berupaya membiak dengan cepat serta hidup lebih lama berbanding sel-sel darah yang normal. Oleh sebab itu, sel-sel leukemia mampu menghapuskan fungsi sum-sum tulang dan menghalang penghasilan sel-sel darah yang normal.", "Terdapat pelbagai jenis leukemia dan adalah penting untuk mengenal pasti jenis leukemia yang dihadapi. Ini adalah disebabkan rawatan dan peluang sembuh untuk leukemia yang berlainan adalah berbeza.", "Terdapat 2 jenis leukemia yang utama iaitu \u201cAcute Leukaemia\u201d atau \u201cChronic Leukaemia\u201d. Perbezaaan utama diantara kedua-dua jenis leukemia ini adalah kematangan dan kepantasan sel-sel kanser itu membiak. \u201cAcute Leukaemia\u201d adalah sel kanser yang kurang matang dan membiak dengan pantas berbanding \u201cChronic Leukaemia\u201d yang terdiri daripada sel kanser yang matang dan membiak dengan perlahan.", "Setiap jenis leukemia ini pula dibahagikan kepada dua bentuk utama bergantung kepada sel darah asal dimana leukemia ini mula terjadi iaitu dari jenis \u201cmyeloid\u201d atau \u201clymphoid\u201d. Dengan ini terdapat 4 kumpulan penyakit leukemia yang utama iaitu ;", "\nAcute Lymphoblastic Leukaemia (ALL)\nChronic Lymphocytic Leukaemia (CLL)\nAcute Myeloid Leukaemia (AML)\nChronic Myeloid Leukaemia (CML)\n", "Leukemia berlaku apabila terdapat perubahan atau mutasi pada DNA yang terdapat dalam sel-sel darah. DNA sel boleh mengawal pembiakan sel tersebut. Oleh itu, apabila DNA ini termutasi, sel tidak mampu mengawal pembiakan dan pertumbuhannya sendiri dan hal ini mengakibatkan sel tersebut membiak tanpa kawalan, yang akhirnya membuatkan tulang sumsum penuh dan melimpah dengan sel-sel darah yang tidak normal. Sel-sel darah yang rosak ini tidak akan mampu berfungsi dengan baik, lalu menyebabkan simptom-simptom leukemia.", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko menghidapi leukemia termasuklah:", "\nPernah mendapat rawatan kanser. Orang yang pernah menjalani kemoterapi dan radioterapi untuk kanser lain mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi leukemia tertentu.\nGangguan genetik. Keabnormalan genetik memainkan peranan dalam perkembangan leukemia. Gangguan genetik tertentu, seperti sindrom Down, dikaitkan dengan peningkatan risiko leukemia.\nTerdedah kepada bahan kimia tertentu. Pendedahan kepada bahan kimia tertentu, seperti benzena yang terdapat dalam petrol dan dalam industri kimia dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa jenis leukemia.\nMerokok. Menghisap rokok boleh meningkatkan risiko leukemia myelogenous akut.\nSejarah keluarga yang menghidapi leukemia. Jika ahli keluarga anda telah didiagnosis dengan leukemia, risiko anda untuk menghidapi leukemia juga meningkat.\n", "Walau bagaimanapun, kebanyakan orang yang mempunyai faktor risiko di atas kebanyakannya tidak juga menghidapi leukemia. Bahkan, ramai penghidap leukemia tidak mempunyai apa-apa risiko tersebut.", "Simptom leukemia adalah berbeza-beza, bergantung kepada jenisnya. Namun begitu, simptom-simptom yang sering terdapat pada pesakit leukemia termasuklah:", "\nDemam atau menggigil\nKeletihan yang berterusan\nLemah badan\nKerap mendapat jangkitan kuman atau jangkitan kuman yang teruk\nPenurunan berat badan tanpa sebab jelas\nNodus limfa, hati atau limpa bengkak\nKulit atau gusi mudah berdarah atau lebam\nPendarahan pada hidung yang kerap berlaku\nTerdapat bintik merah kecil pada kulit (petechiae)\nPeluh berlebihan, terutamanya pada waktu malam\nSakit tulang\n", "Antara pemeriksaan yang dijalankan untuk mengesahkan diagnosis leukemia termasuklah:", "\nUjian fizikal. Doktor anda akan mencari tanda-tanda leukemia, seperti kulit pucat akibat kurang darah merah, pembengkakan nodus limfa, dan pembesaran hati dan limpa.\nUjian darah. Dengan melihat sampel darah, doktor boleh menentukan sama ada tubuh pesakit mempunyai leukemia dengan melihat jumlah sel darah merah, sel darah putih atau platelet. Ujian darah juga mungkin menunjukkan sekiranya terdapat sel leukemia, walaupun tidak semua jenis leukemia akan menunjukkan sel darah tersebut. Hal ini kerana, sebahagian jenis sel leukemia akan kekal di dalam tulang sumsum.\nMengeluarkan sampel tulang sumsum. Prosedur ini dilakukan dengan meletakkan jarum yang tebal untuk mengeluarkan sampel sumsum tulang dari tulang pinggul. Sampel ini kemudiannya dihantar ke makmal untuk mencari sel leukemia.\n", "Rawatan untuk leukemia adalah bergantung kepada banyak faktor seperti umur dan kesihatan keseluruhan pesakit, jenis leukemia yang dihidapi dan sama ada ia telah merebak ke bahagian badan yang lain.", "Rawatan yang digunakan untuk merawat leukemia termasuklah:", "\nKemoterapi. Kemoterapi adalah rawatan utama yang diberikan untuk pesakit leukemia. Rawatan ini menggunakan ubat kimia untuk membunuh sel leukemia. Bergantung pada jenis leukemia yang dialami, pesakit akan diberikan satu atau beberapa jenis ubat. Ubat-ubatan ini boleh diambil dalam dalam bentuk pil, atau ia boleh disuntik ke dalam salur darah.\n", "\nTerapi ubat spesifik (targeted therapy). Rawatan ubat ini berbeza dengan kemoterapi dengan memberikan ubat yang boleh mensasarkan sel kanser tersebut melalui struktur sel abnormal yang dikesan. Ia kemudiannya menyebabkan sel kanser tersebut mati. Namun, hanya sesetengah pesakit mendapat manfaat daripada ubat jenis ini dan oleh itu, doktor akan memeriksa pesakit yang boleh memberi tindak balas yang baik sebelum memberikan rawatan ini.\n", "\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan sinar-X atau pancaran tenaga tinggi yang lain untuk merosakkan sel leukemia dan menghentikan pertumbuhannya. Rawatan ini diberikan dengan cara pesakit berbaring di atas meja sementara sebuah mesin besar bergerak di sekeliling anda untuk memancarkan sinaran ke bahagian badan yang terdapat kanser. Bukan itu sahaja, bergantung kepada pesakit, mereka juga boleh diberikan radiasi ke seluruh badan. Radioterapi boleh digunakan sebelum pesakit menjalani pembedahan pemindahan sumsum tulang.\n", "\nPemindahan sumsum tulang. Pemindahan sumsum tulang, juga dipanggil pemindahan sel stem, membantu membina semula sel stem yang sihat dengan menggantikan sumsum tulang yang tidak sihat dengan sel stem bebas leukemia yang akan menjana semula sumsum tulang yang sihat. Sebelum pemindahan sumsum tulang, pesakit akan menerima dos kemoterapi atau terapi sinaran yang sangat tinggi untuk memusnahkan sumsum tulang yang rosak yang menghasilkan leukemia. Kemudian, sel stem akan dipindahkan ke dalam tulang sumsum yang membantu membina semula sumsum tulang yang sihat. Sel stem ini diperolehi sama ada daripada penderma atau peskait boleh menggunakan sel stem mereka sendiri.\n", "\nImunoterapi. Imunoterapi menggunakan sistem imun pesakit sendiri untuk melawan kanser. Sistem imun badan yang bertugas untuk melawan kanser mungkin tidak menyerang kanser pada pesakit kerana sel kanser menghasilkan protein yang membantu mereka bersembunyi daripada sel sistem imun tubuh. Imunoterapi berfungsi untuk membantu sistem imun badan melawan sel kanser tersebut.\n", "Adalah sukar untuk meramalkan prognosis untuk leukemia kerana setiap pesakit adalah berbeza. Hasil rawatn bergantung kepada pelbagai faktor, termasuklah jenis mutasi genetik yang dialami, jenis leukemia, jumlah sel leukemia semasa diagnosis pertama, umur, kesihatan umum, tindak balas badan terhadap rawatan dan sama ada sel leukemia telah merebak ke sistem saraf tunjang.\u00a0", "Berdasarkan statistik yang dikeluarkan oleh The National Cancer Institute, Amerika Syarikat, berikut merupakan kadar hayat pesakit leukemia selama 5 tahun berdasarkan empat jenis leukemia yang paling banyak didapati di dunia:", "\nAcute Lymphoblastic Leukaemia (ALL): 69.9%\nChronic Lymphocytic Leukaemia (CLL): 87.2%\nAcute Myeloid Leukaemia (AML): 29.5%\nChronic Myeloid Leukaemia (CML): 70.6%\n", "Jumlah di atas menunjukkan peratusan bilangan pesakit yang masih hidup selepas 5 tahun didiagnosis leukemia tersebut. Namun begitu, statistik tersebut hanyalah anggaran sahaja dan tidak menentukan jangka hayat seseorang pesakit.", "Secara amnya, leukemia tidak dapat disembuh namun pesakit boleh mencapai remisi. Remisi bermaksud jangka pesakit tidak menunjukkan simptom-simptom leukemia dan tidak memerlukan rawatan. Tempoh remisi ini boleh jadi singkat atau panjang, bergantung kepada pesakit. Remisi boleh berlaku selama beberapa minggu hingga bertahun-tahun, bahkan leukemia mungkin tidak akan kembali, namun hal ini sukar untuk diketahui.", "\nLeukemia: Symptoms, signs, causes, types & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, September 21). Leukemia. Mayo Clinic. \nLeukemia (Kanser Darah) \u2013 portal myhealth. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-dubur/", "headline": "Kanser Dubur: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kanser dubur? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser dubur.", "Kanser dubur (rektum) merupakan sebahagian daripada kanser kolorektal yang paling banyak dihidapi oleh golongan lelaki di Malaysia. Kanser kolorektal ialah kanser yang berasal daripada usus besar dan dubur merupakan sebahagian daripadanya. Kanser dubur (kanser rektum) dan kanser di dalam kolon (kanser kolon) sering dirujuk bersama sebagai \u201ckanser kolorektal.\u201d\u00a0", "Kanser kolon dan rektum adalah salah satu satu daripada kanser yang kerap berlaku di dunia. Di Semenanjung Malaysia pada tahun 2002, ia merupakan kanser tertinggi di kalangan lelaki dan ketiga di kalangan wanita. ", "Bangsa Cina mencatatkan bilangan tertinggi pesakit kanser kolon dan rektum. Kanser kolon dan rektum biasanya bermula dengan pertumbuhan polip (ketulan) yang berubah kepada kanser. Pemeriksaan berkala amat penting bagi membolehkan polip dibuang dengan segera sekiranya didapati pada individu.", "Kanser rektum bermula apabila sel-sel yang sihat dalam rektum mengalami perubahan (mutasi) dalam DNA mereka. DNA sel mengandungi arahan yang memberitahu sel apa yang perlu dilakukan.", "Mutasi tersebut akan mengarahkan sel untuk membesar tanpa kawalan dan terus hidup walaupun terdapat kerosakan. Sel-sel yang membiak dan terkumpul tersebut akhirnya boleh membentuk tumor. Lama kelamaan, ia boleh menyerang dan memusnahkan tisu organ yang berdekatan. Pada peringkat akhir, sel-sel kanser tersebut boleh terpisah dari tempat awal pertumbuhannya dan bergerak (metastasis) ke bahagian badan yang lain. Hal ini boleh menyukarkan rawatan.", "Bagi kebanyakan kanser rektum, punca terjadinya mutasi ini tidak dapat dijelaskan. Namun begitu, bagi sesetengah pesakit, punca kanser mereka ialah daripada mutasi genetik yang diwarisi dalam keluarga. Dua sindrom kanser kolorektal genetik yang paling banyak didapati ialah:", "\nSindrom Lynch. Sindrom Lynch, juga dikenali sebagai kanser kolorektal bukan poliposis keturunan (HNPCC), meningkatkan risiko kanser kolon dan kanser lain. Orang dengan sindrom Lynch cenderung untuk menghidap kanser kolon sebelum umur 50 tahun.\nPoliposis adenomatous keluarga (FAP). FAP adalah penyakit yang jarang berlaku. Ia menyebabkan pertumbuhan beribu-ribu polip dalam lapisan kolon dan rektum. Orang yang mempunyai FAP yang tidak dirawat mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk mendapat kanser kolon atau rektum sebelum umur 40 tahun.\n", "Berikut merupakan risiko-risiko menghadapi kanser rektum:", "\nGolongan berusia. Lebih daripada 90% kes kanser kolon dan rektum di Malaysia berlaku pada pesakit yang berusia melebihi 40 tahun.\nPesakit yang menghidapi penyakit keradangan usus seperti ulcerative colitis dan Crohn\u2019s disease yang boleh memberi keradangan yang berpanjangan dan mengubah struktur kolon dan rektum.\nWanita yang mempunyai sejarah kanser seperti kanser ovari, rahim atau payudara.\nSejarah keluarga yang pernah menghidapi kanser kolon atau rektum terutamanya yang menghidapinya sebelum berumur 60 tahun.\nMemakan makanan yang tinggi kandungan lemak dan kurang serat.\nMerokok. Kajian menunjukan perokok lebih banyak menghidapi kanser kolon dan rektum berbanding dengan individu yang tidak merokok.\nBerat badan berlebihan dan kurang aktiviti fizikal. Individu dengan cara hidup yang tidak aktif dan individu lebih berat badan atau obesiti meningkatkan risiko kanser kolon dan rektum.\n", "Antara simptom-simptom kanser rektum ialah:", "\nPerubahan dalam tabiat buang air besar, seperti cirit-birit, sembelit atau pergerakan usus yang lebih kerap\nNajis berwarna merah gelap atau terdapat darah pada najis\nNajis yang nipis\nSensasi seperti usus tidak dapat dikosongkan sepenuhnya\nSakit perut\nPenurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan\nKelemahan atau keletihan\n", "Kanser rektum boleh didapati semasa ujian saringan untuk kanser kolorektal. Ia amat digalakkan bagi pesakit lelaki yang berumur 50 tahun dan ke atas di Malaysia. Antara ujian dan prosedur yang digunakan untuk mengesahkan diagnosis kanser rektum termasuklah:", "\nKolonoskopi. Kolonoskopi dilakukan dengan menggunakan skop untuk memeriksa bahagian dalam kolon dan rektum. Prosedur ini menggunakan tiub yang panjang dan fleksibel (kolonoskop) yang dipasang pada kamera video kecil dan monitor untuk melihat dinding kolon dan rektum.\nBiopsi. Biopsi ialah mengeluarkan sampel tisu untuk ujian (biopsi). Jika terdapat mana-mana bahagian rektum yang mencurigakan dan berbentuk seperti ketumbuhan semasa kolonoskopi dijalankan, sampel tisu tersebut akan dikeluarkan dengan menggunakan alat halus yang boleh dimasukkan bersama-sama skop tersebut. Sampel tisu yang diambil akan dihantar ke makmal untuk diperiksa oleh doktor yang pakar dalam menganalisis darah dan tisu badan (patologi). Ujian makmal ini boleh menentukan sama ada sel itu kanser, tahap agresifnya dan memeriksa mutasi genetik sekiranya ada.\n", "Antara ujian lain yang dilakukan untuk memeriksa sekiranya kanser telah merebak ialah:", "\nUjian darah. Ujian darah ini boleh menunjukkan sama ada sel darah merah telah berkurangan yang boleh disebabkan oleh kanser dan sel darah putih yang tinggi yang boleh memberikan gambaran sekiranya terdapat jangkitan kuman pada bahagian yang terdapat kanser.\nAntigen karsinoembrionik (CEA). Kanser kadangkala menghasilkan bahan yang dipanggil penanda tumor yang boleh dikesan dalam darah. Salah satunya ialah antigen karsinoembrionik (CEA), yang boleh meningkat dalam kanser kolorektal.\u00a0\nUjian pengimejan. Ujian pengimejan seperti CT scan dan MRI boleh dilakukan untuk memeriksa sekiranya kanser rektum telah merebak ke organ lain, seperti hati dan paru-paru.\n", "Antara rawatan yang diberikan bagi kanser rektum termasuklah:", "\nPembedahan. Kanser rektum sering dirawat dengan pembedahan untuk membuang sel-sel kanser. Terdapat beberapa jenis pembedahan yang boleh dilakukan dan ia bergantung kepada mana satu yang terbaik untuk pesakit dan bergantung kepada beberapa perkara tertentu seperti seperti lokasi dan tahap kanser, tahap agresif sel kanser, kesihatan pesakit secara menyeluruh dan pilihan pesakit. Operasi yang digunakan untuk merawat kanser rektum termasuklah membuang hanya bahagian yang terdapat kanser, membuang sebahagian atau keseluruhan rektum dan membuang keseluruhan rektum dan lubang dubur.\nKemoterapi. Kemoterapi ialah rawatan yang diberikan dengan menggunakan ubat untuk memusnahkan sel kanser. Untuk kanser rektum, kemoterapi mungkin disyorkan selepas pembedahan untuk membunuh mana-mana sel kanser yang mungkin kekal.Kemoterapi yang digabungkan dengan radioterapi juga boleh digunakan sebelum pembedahan untuk mengecutkan kanser yang bersaiz besar supaya lebih mudah dikeluarkan dengan pembedahan. Kemoterapi juga boleh digunakan untuk melegakan simptom kanser rektum yang tidak boleh dibuang dengan pembedahan atau yang telah merebak ke bahagian lain badan.\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan sumber tenaga seperti sinar-X dan proton, untuk membunuh sel-sel kanser. Pada orang yang menghidap kanser rektum, radioterapi selalunya digabungkan dengan kemoterapi yang menjadikan sel-sel kanser lebih berkemungkinan rosak oleh sinaran. Ia boleh digunakan selepas pembedahan untuk membunuh mana-mana sel kanser yang mungkin kekal. Ia juga boleh digunakan sebelum pembedahan untuk mengecutkan kanser dan memudahkan untuk membuangnya.\nImunoterapi. Imunoterapi ialah rawatan ubat yang menggunakan sistem imun pesakit untuk melawan kanser.\u00a0\nPenjagaan paliatif. Penjagaan paliatif bertujuan untuk memberikan kelegaan daripada kesakitan dan gejala lain terutamanya kepada pesakit tahap akhir yang tidak dapat dirawat sepenuhnya. Pakar penjagaan paliatif akan bekerjasama dengan pesakit, keluarga anda dan doktor untuk memberikan sokongan tambahan bagi penjagaan berterusan. Ia diberikan oleh sekumpulan doktor, jururawat dan golongan profesional lain yang terlatih. Rawatan ini bertujuan untuk meningkatkan kualiti hidup bagi penghidap kanser dan keluarga mereka. Rawatan ini diberikan bersama rawatan kuratif atau rawatan lain yang diterima.\n", "Kanser rektum boleh dirawat dengan sepenuhnya sekiranya dikesan pada peringkat awal. Secara amnya, kadar kelangsungan hidup selama lima tahun bagi kanser rektum ialah 63%. ", "Ini bermakna, kira-kira 63% orang yang mempunyai kanser rektum akan hidup dalam tempoh lima tahun berbanding orang yang tidak mempunyai kanser rektum. Kadar kelangsungan hidup lima tahun bagi pesakit kanser rektum setempat (kanser rektum belum merebak ke bahagian lain) ialah 91%. ", "Ini bermakna bahawa orang yang mempunyai kanser rektum peringkat awal mempunyai 91% kemungkinan hidup dalam tempoh lima tahun berbanding orang yang tidak mempunyai kanser rektum.", "Perlu diingat bahawa kadar kelangsungan hidup adalah anggaran berdasarkan orang yang pernah menghidap kanser rektum dan tidak dapat menggambarkan kadar kelangsungan hidup bagi seseorang individu.", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, May 18). Rectal cancer. Mayo Clinic. \nRectal cancer: What is it, signs, stages & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/kej-mekanikal/tanda-alternator-rosak/", "headline": "4 Tanda Alternator Rosak & Punca-puncanya", "content": ["Apakah tanda dan punca kepada masalah alternator rosak? Artikel ini akan membincangkan tanda dan punca kepada masalah ini?", "Cuba bayangkan anda sedang memandu kereta seorang diri pada waktu malam di jalan yang agak lengang. Kemudian lampu kereta anda semakin malap sehinggalah tiba-tiba kereta anda mati dengan sendiri. Anda dengan panik cuba menghidupkan semula kereta anda tetapi tidak ada bunyi sedikit pun.", "Kemudian baru anda teringat yang anda tidak memperduli lampu bateri yang tetap menyala walaupun enjin kereta anda telah pun dihidupkan. Pasti anda berasa kesal atas sikap membiarkan tanda lampu bateri kereta anda kerana hakikatnya anda tahu jika lampu bateri tersebut masih juga menyala ia sudah pasti memberi indikasi bekalan tenaga elektrik kereta anda sudah melemah.", "PERSOALANNYA, ANDA BARU SAHAJA MENGGANTIKAN BATERI KERETA ANDA DENGAN BATERI YANG BAHARU DAN TIDAK SAMPAI 6 BULAN.\u00a0", "APAKAH YANG BERLAKU PADA KERETA ANDA SEBENARNYA??", "Dalam artikel sebelum ini, kita ada membincangkan mengenai kepentingan bateri kereta membantu membekalkan tenaga elektrik untuk menghidupkan enjin kereta anda.", "Maka dari pengetahuan yang telah anda perolehi, anda sentiasa memastikan tempoh masa penggunaan bateri kereta anda semenjak mula diganti dan digunakan sehinggalah anda melakukan pembelian bateri kereta yang baharu pada kebiasaannya melebihi tempoh 18 bulan bergantung pada jenis bateri kereta dan juga jenama bateri tersebut.", "Perbincangan di dalam artikel kali ini akan lebih tertumpu pada salah satu komponen penting dalam kereta iaitu \u2018alternator\u2019.", "Apakah Kaitan Alternator Dengan Enjin Mati Tiba-tiba?", "Di sini penting untuk mengetahui apa itu \u2018alternator\u2019 dan apakah fungsinya.\u00a0", "\u2018Alternator\u2019 merupakan komponen penting dalam sistem bekalan elektrik pada kereta anda. Namun demikian, \u2018alternator\u2019 ini hanya akan memainkan peranannya untuk membekalkan tenaga elektrik setelah enjin kereta anda berjaya dihidupkan dan juga tali sawatnya yang berkeadaan baik untuk memusingkan dalaman \u2018alternator\u2019.\u00a0", "Apakah Yang Terjadi Jika tiada Alternator?", "Penulis sengaja menggunakan istilah \u201ctiada\u201d kerana jika \u2018alternator\u2019 anda ada hanya pada fizikal, tetapi tidak berfungsi atau sudah rosak, ia akan membuatkan \u2018alternator\u2019 kereta anda sebenarnya tidak ada dalam sistem bekalan tenaga elektrik pada kereta anda.", "1. Tempoh Hayat Bateri Sangat Singkat", "Bateri kereta yang baru diganti akan kehabisan tenaga elektrik dengan sangat cepat kerana fungsi \u2018alternator\u2019 yang sepatutnya mengecas semula bekalan tenaga elektrik yang ada pada bateri kereta anda sudah tiada.", "2. Kereta Akan Mati Dengan Tiba-tiba", "Jika berlakunya kerosakan pda \u2018alternator\u2019 kereta anda, bateri kereta akan menggunakan baki bekalan tenaga elektrik yang tersimpan untuk kegunaan komponen elektrik dan juga elektronik yang terdapat pada kereta.", "Apakah Punca-punca Alternator Rosak?", "\nTALI SAWAT YANG BERKEADAAN TIDAK BAIK.\n", "\nPEMASANGAN \u2018ALTERNATOR\u2019 TIDAK BAIK.\n", "\u2018Alternator\u2019 biasanya tidak mudah untuk mengalami kerosakan. Namun jika masih juga berlaku ia disebabkan beberapa komponen yang terdapat di dalam \u2018alternator\u2019 itu sendiri dan juga peningkatan bebanan elektrik yang diperlukan setelah berlaku penambahan aksesori kereta yang menggunakan tenaga elektrik seperti sistem audio dan pemasangan lampu L.E.D.", "\u2018Alternator\u2019 dihubungkan dengan enjin kereta melalui tali sawat. Pusingan tali sawat ini akan menghasilkan tenaga elektrik yang keluar dari \u2018alternator\u2019. Jika keadaan tali sawat yang tidak baik, bebanan \u2018bearing\u2019 pada \u2018alternator\u2019 berkemungkinan juga akan tidak diagihkan dengan baik.", "Kesannya, \u2018rotor\u2019 dan \u2018stator\u2019 akan berpotensi untuk bersentuhan dan boleh menjejaskan banyak komponen di dalam \u2018alternator\u2019.", "Selain itu, \u2018alignment\u2019 dan \u2018belt tensioning\u2019 pada tali sawat juga perlu dititikberatkan kerana faktor-faktor ini juga boleh mengakibatkan kerosakan pada komponen dalaman \u2018alternator\u2019.", "Tanda-tanda Alternator Sudah Rosak", "1. Indikasi lampu bateri pada dashboard.", "Lampu amaran bateri lemah merupakan antara petanda awal yang menunjukkan adanya masalah dalam sistem bekalan tenaga elektrik untuk kereta. Anda dapat melihat lampu amaran ini menyala semasa anda menghidupkan bateri.", "Lampu amaran ini akan terpadam setelah kereta anda berjaya dihidupkan. Namun demikian, jika lampu amaran ini masih terus menyala, anda perlu memeriksa voltan bekalan tenaga elektrik pada bateri kereta anda.", "2. Bateri yang masih baru.", "Bateri yang baru dibeli mempunyai jangka hayat melebihi 18 bulan. Sekiranya anda perlu menukar dan memasang dengan bateri baru dalam tempoh masa yang sangat dekat, ini juga memberitahu anda bahawa \u2018alternator\u2019 kereta sedang anda mengalami masalah.", "3. Bateri tidak dicas.", "Dengan menggunakan voltmeter, anda seharusnya mendapat bacaan voltan di antara 13V hingga 14.5V sewaktu kereta telah dihidupkan. Ini menunjukkan bateri kereta anda sedang dicas semula melalui bekalan tenaga elektrik yang terhasil dari \u2018alternator\u2019.", "Jika bacaan voltmeter anda kurang daripada nilai yang sepatutnya, anda boleh mendapatkan khidmat kepakaran mekanik kereta yang terdekat sebelum berlakunya kejadian kereta mati sewaktu di dalam perjalanan.", "4. Kereta mati apabila wayar sambungan bateri dicabut.", "Kaedah paling mudah untuk mengetahui status \u2018alternator\u2019 kereta anda adalah dengan menanggalkan wayar sambungan pada terminal negatif bateri. Anda perlu menghidupkan kereta terlebih dahulu dan kereta dalam keadaan stabil. Kemudian anda ikuti dengan cara mencabut sambungan wayar pada terminal negatif bateri.", "Jika kereta anda mati, ini bermakna \u2018alternator\u2019 kereta anda sudah rosak.", "Cara Mengatasi Alternator Daripada Mengalami Kerosakan", "1. Pemasangan \u2018alternator\u2019 daripada pakar.", "\u2018Alternator\u2019 perlulah ditanggalkan dan dipasang oleh mekanik yang pakar. Sebarang kesilapan semasa pemasangan boleh menjejaskan jangka hayat \u2018alternator\u2019 itu sendiri.", "2. Lakukan pemeriksaan pada tali sawat \u2018alternator\u2019", "Anda mampu memanjangkan tempoh penggunaan \u2018alternator\u2019 kereta anda sekiranya anda melakukan pemeriksaan berkala pada tali sawat \u2018alternator\u2019. Jika tali sawat sudah tidak lagi dalam keadaan yang baik, segera gantikan dengan tali sawat yang baru.", "Jika sudah tiba masanya anda perlu menggantikan \u2018alternator\u2019 yang baru, pastikan \u2018alternator\u2019 tersebut tulen dan mempunyai jaminan daripada penjual \u2018alternator\u2019 tersebut.", "Begitu juga dengan tali sawat \u2018alternator\u2019. Tidak ada istilah menggunakan komponen terpakai dalam soal keselamatan.", "Keprihatinan anda terhadap perubahan yang berlaku pada kereta anda dapat mengelakkan pemandu dan penumpang kereta daripada terlibat dengan sebarang kejadian yang tidak diingini.", "\n7 Tanda Alternator Rosak Pada Kereta \u2013 Kinon Garaj\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/sains-fizikal/teleskop-angkasa-james-web/", "headline": "Teleskop Angkasa James Web", "content": ["Apakah kegunaan teleskop James Web? Artikel ini akan membincangkan berkenaan teleskop ini serta kegunaannya.", "Manusia pada hari ini telah berjaya menterjemahkan apa yang disangkakan sebagai keajaiban orang zaman dahulu\u00a0 iaitu kebolehan untuk mencerap bintang-bintang di pelosok angkasa menjadi realiti. ", "Sehingga ke hari ini, manusia telah berjaya melintasi sistem suria dan mampu menghantar satelit berteknologi tinggi ke bintang yang terdekat. Antara teleskop tercanggih yang berjaya dihantar oleh manusia ialah Teleskop Angkasa Hubble, Teleskop Angkasa Spitzer dan Teleskop Angkasa James Webb yang baru sahaja dilancarkan pada Disember 2021.", "Perkara yang Dilihat Melalui Teleskop", "Teleskop Angkasa James Webb telah berjaya merakam imej terawal pembentukan alam semesta kita dan secara rasminya mendedahkan imej-imej angkasa yang mempersonakan iaitu medan angkasa yang jauh dan paling jelas yang pernah dirakam oleh manusia setakat ini seperti gugusan galaksi yang berusia 100 juta tahun selepas dentuman besar (big bang) dan Nebula atau awan gergasi yang terdiri daripada selumbung debu dan gas yang melahirkan bintang. ", "Selain itu, Teleskop Webb juga berjaya mengesan ciri-ciri atmosfera eksoplanet gas gergasi yang jauh lebih besar dari planet musytari. Sebagai teleskop optik yang terbesar di dunia, Teleskop Webb mempunyai resolusi dan sensitiviti yang sangat tinggi yang membenarkannya untuk mencerap objek angkasa dan jasad samawi yang terlalu jauh dan tua. Perkara ini tidak mampu dilakukan oleh Teleskop Hubble.", "Bagaimana Teleskop ini Berfungsi?", "Teleskop Angkasa James Webb ialah koleksi kompleks instrumen saintifik yang direka untuk menjawab beberapa persoalan terbesar dalam astrofizik. Secara amnya, Teleskop ini mempunyai empat instrumen yang terkandung dalam Modul Instrumen Sains Bersepadu (ISIM) yang terletak di belakang cermin utama teleskop ini. ", "Kesemuanya direka untuk memerhati cahaya inframerah yang tidak dapat dilihat oleh mata kasar manusia. Gelombang inframerah ialah panjang gelombang cahaya yang terletak pada spektrum electromagnet. Sebagai contoh, kita dapat merasakan cahaya inframerah sebagai satu bentuk haba. Untuk membenarkan teleskop ini mencerap di dalam spektrum inframerah, teleskop ini dilengkapi dengan pelindung cahaya matahari dan suhu teleskop ini perlu dipastikan berada di bawah 50K untuk mengelak daripada terkena radiasi inframerah yang akan memberi potensi kerosakan pada intrumen dalaman Webb.\u00a0", "Teleskop Webb menghantar data sains ke bumi dengan menggunakan pemancar radio berfrekuensi tinggi. Antena radio besar yang merupakan sebahagian daripada deep space network, NASA, akan menerima isyarat dan memajukannya ke Pusat Sains dan Operasi Webb di Institut Sains Teleskop Aggkasa di Amerika Syarikat. Hasil daripada data yang dihantar Webb, saintis telah menerima imbasan imej-imej angkasa jauh dan terawal.\u00a0", "\nuntuk mencari cahaya\u00a0dari bintang-bintang angkasa dan\u00a0galaksi-galaksi pertama yang terbentuk \u00a0selepas\u00a0Letupan Besar,\u00a0\nmengkaji\u00a0pembentukan bintang-bintang dan\u00a0sistem-sistem planet,\u00a0\u00a0\nmengkaji\u00a0pembentukan dan evolusi galaksi, \u00a0\nmengkaji\u00a0sistem-sistem planet\u00a0dan\u00a0asal kehidupan.\n", "Penemuan Tiang-Tiang Kejadian (Pillars of Creation)", "Pernahkah anda terfikir tentang keluasan sebenar alam semesta ini ? Bagaimana jutaan bintang yang bergemerlapan menerangi ruang angkasa kita terhasil ? Terletak kira-kira 7000 tahun cahaya daripada bumi, terdapat satu kawasan yang dinamakan sebagai Tiang-Tiang Kejadian (Pillars of Creation). ", "Kawasan ini dinamakan sedemikian kerana ianya dipercayai menjadi tempat kelahiran bintang-bintang baharu. Tiang-Tiang Kejadian ini terletak di Eagle nebula, di dalam buruj serpens. Sekilas fakta, imej ini tidak boleh dilihat dengan menggunakan mata kasar atau teleskop normal.\u00a0", "Teleskop Hubble merupakan teleskop yang pertama yang dapat merakam imej menakjubkan ini dengan menggunakan spektrum cahaya nampak (visible light), yang mana kita dapat melihat awan hitam dikelilingi oleh gas berwarna hijau seperti landskap sains fiksyen. Selang beberapa tahun berikutnya, imej yang sama telah berjaya dirakam oleh Teleskop Sangat Besar (Very Large Telescope) dengan menggunakan spektrum cahaya inframerah. ", "Dengan imej yang baru ini, kita dapat melihat gugusan bintang yang tersembunyi disebalik gas dan debu yang sangat padat dan tebal. Saintis telah melabelkan kawasan ini sebagai tapak semaian bintang yang mana ianya merupakan kawasan debu bintang terkumpul atas faktor tarikan graviti yang sangat kuat lalu menciptakan bintang baharu seperti matahari. Hal ini merupakan\u00a0 faktor utama tempat ini dinamakan sebagai tiang-tiang kejadian.", "Pada Oktober 2022, NASA telah mengeluarkan imej terbaru Tiang- tiang Kejadian yang berjaya diarakam oleh Teleskop Angkasa James Webb (James Webb Space Telescope). Imej ini memaparkan landskap yang sangat menakjubkan dan dipenuhi dengan ribuan bintang yang berwarna-warni. ", "Di sini, anda dapat melihat latar belakang ruang angkasa yang sangat cerah dengan beribu-ribu bintang muncul di seluruh pandangan. Kita juga dapat melihat struktur-struktur yang kecil dan malap yang jauh dan terdalam di imej ini, yang mana ianya tidak pernah dilihat oleh manusia sebelum ini. ", "Teleskop Webb juga telah berjaya mendedahkan fasa terawal dan cepat pembentukan bintang yang sebelum ini tersembunyi dan dapat melihat bintang yang baru terbentuk dan mengkaji gas dan debu yang membentuknya. Menerusi imej ini juga, saintis menganggarkan usia bintang muda ini baru beumur ratusan tahun yang mana ianya dianggap sebagai bintang yang sangat muda jika dibandingkan dengan usia bintang matahari di sistem suria kita yang berusia 4.6 billion tahun", "Proses kelahiran bintang bermula dengan awan gergasi yang terdiri daripada gas dan debu yang mempunyai tahap kesejukan yang sangat tinggi. Awan ini mengandungi benih-benih kelahiran bintang dan planet seperti molekul hidrogen yang bertukar kepada gas helium yang biasanya bergerak pada kelajuan tinggi menjadi perlahan dan bergumpal kerana tarikan graviti. ", "Butiran kecil silikat, iron dan bahan yang mempunyai kandungan karbon yang tinggi, dikumpul bersama dan diklasifikasikan sebagai debu. Graviti akan menarik debu dan gas bersama-sama dan membentuk\u00a0protostar\u00a0iaitu fasa awal kejadian sebuah bintang.\u00a0 Apabila gas-gas berkumpul, suhu akan terus meningkat dan menjadi panas. Bintang baharu akan mula terbentuk apabila mencapai suhu yang sangat panas lalu memulakan tindak balas termonuklear. Proses ini akan membebaskan tenaga dan memastikan bintang sentiasa panas.", "Teleskop Webb dijangka akan mendedahkan lebih banyak imej-imej yang menarik pada masa akan datang dan secara tidak langsung akan meningkatkan pengetahuan kita mengenai angkasa ini. Penjelajahan ke alam kosmik sentiasa menjadi cabaran baru yang perlu diterokai oleh manusia untuk memahami kejadian alam semesta dengan lebih baik.\u00a0", "\n\u00a0Fisher, Alise; Pinol, Natasha; Betz, Laura (11 July 2022).\u00a0\u201cPresident Biden Reveals First Image from NASA\u2019s Webb Telescope\u201d.\u00a0NASA.\u00a0Archived\u00a0from the original on 12 July 2022. Retrieved\u00a012 July\u00a02022.\nLallo, Matthew D. (2012). \u201cExperience with the Hubble Space Telescope: 20 years of an archetype\u201d.\u00a0Optical Engineering.\u00a051\u00a0(1): 011011\u2013011011\u201319.\u00a0arXiv:1203.0002.\n\u00a0Zimmer, Carl\u00a0(2 July 2022).\u00a0\u201cWebb Telescope Will Look for Signs of Life Way Out There \u2013 The first question astronomers want to answer about exoplanets: Do they have atmospheres friendly to life?\u201d.\u00a0The New York Times.\u00a0Archived\u00a0from the original on 2 July 2022. Retrieved\u00a02 July\u00a02022.\n\u00a0\u201cRadiative Feedback from Massive Stars as Traced by Multiband Imaging and Spectroscopic Mosaic\u201d\u00a0(PDF).\u00a0Archived\u00a0(PDF)\u00a0from the original on 15 July 2022. Retrieved\u00a017 March\u00a02022.\n\u00a0Clark, Stephen (30 September 2021).\u00a0\u201cAfter two decades, the Webb telescope is finished and on the way to its launch site\u201d.\u00a0Spaceflight Now.\u00a0Archive from the original on 6 October 2021. Retrieved\u00a06 October\u00a02021.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/obimin/", "headline": "Obimin: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat obimin? Artikel ini akan membincangkan apakah kegunaan, dos dan kesan sampingan ubat ini", "Kandungan didalam setiap tablet: ", "\nFolic acid 1mg, \nCalcium lactate 250mg, \nPotassium iodide 100mcg,\nIron fumarate 90mg, \nVitamin B1 10mg, \nVitamin B12 4mcg, \nVitamin B2 2.5mg, \nVitamin C 100mg,\nCalcium D-pantothenate 7.5mg, \nCopper 100mcg, \nNiacinamide 20mg\n", "Obimin ialah suplemen multivitamin untuk ibu hamil untuk merawat masalah kekurangan vitamin dan zat besi akibat dari gizi yang tidak seimbang, penyakit tertentu atau kegunaan semasa hamil. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Obimin", "Fungsi utama Obimin adalah untuk merawat masalah kekurangan asid folik, multivitamin dan zat besi antaranya:", "\nAnemia akibat dari kekurangan zat besi\nAnemia akibat daripada kekurangan nutrisi dan gizi yang tidak seimbang\nAnemia ketika mengandung akibat kekurangan vitamin C dan vitamin B\n", "\nObimin diambil secara oral dan diambil sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor.\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.\n", "Bagaimana Suplemen ini Berfungsi?", "\nFolic acid didalam suplemen ini penting untuk mengelakkan berlakunya kerosakan pada tiub neural (neural tube defects, NTDs). NTD ialah salah satu masalah kecacatan pada otak bayi.\nFolic acid, vitamin B6 dan B12 didalam Obimin diperlukan untuk metabolisma Homocysteine dan mengelakkan ia daripada terkumpul didalam darah. Ianya mampu mengelakkan masalah seperti kelahiran bayi pra-matang dan bayi yang tidak cukup berat.\u00a0\nZat besi didalam suplemen ini membantu mengurangkan risiko kekurangan zat besi ketika hamil seterusnya membantu didalam penghasilan hemoglobin yang mencukupi.\u00a0\nKalsium dan vitamin D membantu untuk mengekalkan kesihatan tulang dan gigi pada tahap optimum untuk mengelakkan berlakunya penyakit tulang seperti Osteoporosis.\nVitamin B12 didalam suplemen ini juga membantu didalam penghasilan sel darah merah yang sihat ketika hamil dan mengelakkan masalah seperti kecacatan kepada bayi dan kelahiran pra-matang.\n", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Zat Besi, Asid Folik dan Vitamin B Complex Terhadap Wanita Hamil", "\nKelahiran bayi pra-matang\nBerlaku kecacatan pada bayi seperti kerosakan pada otak\nPembentukan bayi yang tidak sempurna\nDepresi selepas bersalin\nAnemia pada bayi\nBadan terasa lemah dan penat\nBacaan Hb yang rendah (anemia)\n", "\nDewasa: Pengambilan 1 tablet sekali sehari\n", "Simpan Obimin didalam suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Obimin antara ubat yang berguna terutamanya bagi wanita yang sedang hamil. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nRasa mual\nCirit-birit\nMuntah\nSembelit\nGastrik\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung dan meyusukan adalah selamat dan dibenarkan namun ia perlulah disyorkan oleh doktor dan melalui arahan dan prekripsi daripada mereka.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Obimin adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSebelum mengambil Obimin, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit ulser perut.\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\nObimin bukanlah pengganti untuk gizi yang seimbang. Anda patut amalkan gizi yang seimbang dengan banyakkan pengambilan makanan-makan sihat.\n", "\nMIMS Malaysia \u201cObimin\u201d\nwww.unilab.com.ph/obimin\nAnemia in Pregnancy-WebMD\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/econazine/", "headline": "Econazine: Kegunaan, Dos & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan krim econazine. Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dan kesan sampingan ubat ini.", "Klasifikasi ubat: Topical anti-infective agent", "Econazine ialah sejenis ubat antikulat dimana kebiasaannya disapu pada pada bahagian jangkitan untuk merencat dan memulihkan jangkitan kulat pada kulit. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi dari doktor dan juga boleh dibeli terus di farmasi.", "Setiap dos Econazine mengandungi Econazole nitrate 10 mg dan triamcinolone acetonide 1 mg sebagai bahan aktif", "Econazine Dalam Pasaran Malaysia", "Antara jenama, pengeluar dan pengedar Econazine dalam pasaran Malaysia:", "Fungsi utama Econazine adalah sebagai ubat untuk rawatan jangkitan kulat pada kulit. Krim ini boleh digunakan untuk rawatan masalah seperti:", "\nAthlete\u2019s foot (tinea pedis)\nJangkitan kulat pada alat kelamin (tinea crusis)\nKurap\nkayap\n", "Dos dan Cara pengambilan", "\nEconazine tersedia didalam bentuk krim dan diambil secara sapuan pada bahagian kulit yang terjangkiti\u00a0\nDos dan kekerapan penggunaan ubat ini ditentukan sepenuhnya oleh doktor berdasarkan keadaan dan keperluan pesakit. Selalunya doktor akan mengaragkan penggunaan sebanyak 3 kali sehari.\nSila ambil ubat ini mengikut arahan doktor sepenuhnya.\n", "Simpan ubat pada suhu bilik dan elakkan dari matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Bagaimana Ubat ini Bertindak?", "Krim ini berfungsi dengan merencat pertumbuhan kulat. Econazole didalam Econazine berinteraksi dengan 14-\u03b1 demethylase, sejenis enzim cytochrome P-450 dimana diperlukan untuk menukar lanosterol kepada ergosterol, merencat penghasilan ergosterol seterusnya membunuh kulat.", "Pengambilan Econazine berguna terutamanya untuk merawat masalah jangkitan kulat. Namun kesan sampingan daripada penggunaannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nGatal-gatal dan bengkak\nRasa terbakar\nIritasi\nRasa menyengat\nKesan kemerahan\nRuam\nKulit menggelupas\nDemam\nKesukaran untuk bernafas\n", "Penggunaan Ketika Mengandung dan Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan melainkan pengambilannya betul-betul perlu. Sila berbincang bersama doktor berkenaan aspek kepentingan dan juga kesan sampingan terhadap kandungan sebelum mengambil ubat ini.\nPenggunaan ketika menyusukan bayi adalah dibenarkan dengan syarat penggunaannya haruslah tidak pada bahagian payudara.\n", "\nSila ambil Econazine mengikut dos yang disyorkan. Dapatkan rawatan dengan segera jika terjadi kejadian terlebih dos.\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "\nEconazine adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.\nNamun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.\n", "Perlu Tahu, Perlu Ikut dan Langkah Berjaga-jaga", "\nSebelum mengambil Econazine, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor\u00a0\nSila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada Econazine\nSila ikut semua arahan daripada prekripsi doktor atau ahli farmasi dan baca label arahan pada ubat dengan teliti. Guna ubat ini sepenuhnya seperti diarahkan\nJangan ambil ubat ini melalui mulut. Ubat topikal/sapu hanya untuk kegunaan luaran sahaja.\nSila basuh tangan sebelum dan selepas menggunakan ubat ini\nJangan tutup bahagian yang dirawat kecuali diarahkan oleh doktor. Membalut bahagian yang dirawat mampu meningkatkan penyerapan ubat yang terlampau melalui kulit dan mengakibatkan berlakunya kesan buruk.\nGunakan ubat ini mengikut tempoh rawatan yang diarahkan oleh doktor atau ahli farmasi walaupun symptom-simptom yang dihidapi pulih lebih awal.\nJangan langkau penggunaan ubat ini kerana ia mampu meningkatkan risiko jangkitan yang kalis terhadap rawatan ubat ini pada masa akan datang.\nUbat ini hanya merawat jangkitan kulat bukannya jangkita bakteria.\nSila beritahu doktor jika simptom yang dihidapi tidak pulih selepas tempoh rawatan atau simptom menjadi lebih teruk.\nJangan kongsi ubat ini dengan orang lain walaupun mempunyai simptom yang sama.\nJika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Econazine dan segera untuk dapatkan rawatan.\n", "Interaksi Bersama Ubat-Ubatan Lain", "Anda tidak disyorkan untuk ambil krim ini bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Econazine boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Sila dapatkan nasihat dan rujukan doktor jika anda mengambil ubat-ubatan lain seperti:", "\nUbat untuk mencairkan darah seperti Warfarin, Coumadin, Jantoven\n", "\nMIMS Malaysia \u201cEconazine\u201d\nMedlinePlus \u201cEconazole Topical\u201d\nDrugs.com \u201cEconazole Nitrate\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mati-pucuk/", "headline": "Mati Pucuk: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mati pucuk? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada mati pucuk.", "Mati pucuk adalah ketidakupayaan untuk mendapatkan dan mengekalkan ketegangan yang cukup lama atau keras untuk seks. Dalam istilah perubatan, keadaan ini dipanggil sebagai disfungsi erektil. Mengalami masalah ketegangan dari semasa ke semasa tidak semestinya membimbangkan. ", "Jika mati pucuk adalah isu yang berterusan, bagaimanapun, ia boleh menyebabkan tekanan, menjejaskan keyakinan diri anda dan menyumbang kepada masalah perhubungan sesama pasangan. Masalah mendapatkan atau mengekalkan ketegangan juga boleh menjadi tanda keadaan kesihatan bermasalah yang memerlukan rawatan dan faktor risiko penyakit jantung.", "Rangsangan seksual untuk para lelaki adalah satu proses yang kompleks yang melibatkan otak, hormon, emosi, saraf, otot dan saluran darah. Mati pucuk boleh disebabkan oleh masalah dengan mana-mana ini. ", "Begitu juga, tekanan dan kebimbangan kesihatan mental boleh menyebabkan atau memburukkan lagi mati pucuk. Kadangkala gabungan masalah fizikal dan psikologi menyebabkan mati pucuk. Sebagai contoh, keadaan fizikal kecil yang melambatkan tindak balas seksual anda mungkin menyebabkan kebimbangan tentang mengekalkan ketegangan.\u00a0", "Punca fizikal mati pucuk", "Dalam kebanyakan kes, mati pucuk disebabkan oleh keadaan kesihatan yang seseorang sudah ada. Penyebab biasa termasuklah:", "\nPenyakit jantung\nSalur darah tersumbat (aterosklerosis)\nKolesterol tinggi\nTekanan darah tinggi\nKencing manis\nObesiti\nSindrom metabolik \u2014 keadaan yang melibatkan peningkatan tekanan darah, tahap insulin yang tinggi, lemak badan di sekeliling pinggang dan kolesterol tinggi\nPenyakit Parkinson\nUbat preskripsi tertentu\u00a0\nPenggunaan tembakau\nPenyakit Peyronie \u2014 keadaan di mana terdapat tisu parut di dalam zakar\nAlkoholisme dan bentuk penyalahgunaan bahan lain\nGangguan tidur\nRawatan untuk kanser prostat\u00a0\nPembedahan atau kecederaan yang menjejaskan kawasan pelvis atau saraf tunjang\nTestosteron rendah\n", "Punca psikologi mati pucuk", "Otak memainkan peranan penting dalam mencetuskan siri peristiwa fizikal yang menyebabkan ketegangan, bermula dengan perasaan keseronokan seksual. Beberapa perkara boleh mengganggu perasaan seksual dan menyebabkan atau memburukkan lagi mati pucuk. Ini termasuk:", "\nKemurungan, kebimbangan atau keadaan kesihatan mental yang lain\nTekanan\nMasalah hubungan kerana tekanan, komunikasi yang lemah atau kebimbangan lain\n", "Gejala mati pucuk mungkin termasuk berterusan:", "\nMasalah untuk ketegangan\nMasalah mengekalkan ketegangan\nMengurangkan keinginan seksual\n", "Bila perlu jumpa doktor?", "Doktor keluarga adalah tempat yang baik untuk bermula apabila anda mengalami masalah erektil. Jumpa doktor anda jika:", "\nAnda mempunyai kebimbangan tentang ketegangan anda atau anda mengalami masalah seksual lain seperti pancutan pramatang atau tertunda\nAnda menghidap diabetes, penyakit jantung atau keadaan kesihatan lain yang diketahui yang mungkin dikaitkan dengan mati pucuk\nAnda mempunyai gejala lain bersama-sama dengan mati pucuk\n", "Apabila anda semakin tua, ketegangan mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk berkembang dan mungkin tidak begitu tegas. Anda mungkin memerlukan lebih banyak sentuhan terus pada zakar anda untuk mendapatkan dan mengekalkan ketegangan.", "Pelbagai faktor risiko boleh menyumbang kepada mati pucuk, termasuk:", "\nKeadaan perubatan, terutamanya penyakit kencing manis atau jantung\nPenggunaan tembakau, yang menyekat aliran darah ke urat dan arteri, boleh \u2013 dari masa ke masa \u2013 menyebabkan keadaan kesihatan kronik yang membawa kepada mati pucuk\nBerat badan berlebihan, terutamanya jika anda gemuk\nRawatan perubatan tertentu, seperti pembedahan prostat atau rawatan radiasi untuk kanser\nKecederaan, terutamanya jika ia merosakkan saraf atau arteri yang mengawal ketegangan\nUbat, termasuk antidepresan, antihistamin dan ubat untuk merawat tekanan darah tinggi, sakit atau keadaan prostat\nKeadaan psikologi, seperti tekanan, kebimbangan atau kemurungan\nPenggunaan dadah dan alkohol, terutamanya jika anda pengguna dadah jangka panjang atau seorang yang alkoholik.\n", "Komplikasi akibat mati pucuk boleh termasuk:", "\nKehidupan seks yang tidak memuaskan\nTekanan atau kebimbangan\nMalu atau rendah diri\nMasalah perhubungan bersama pasangan.\nKetidakupayaan untuk hamil bagi pasangan wanita anda\n", "\nPemeriksaan\u00a0 fizikal. Ini mungkin termasuk pemeriksaan teliti organ zakar dan buah zakar anda dan memeriksa saraf anda untuk sensasi.\nUjian darah. Sampel darah anda mungkin dihantar ke makmal untuk memeriksa tanda-tanda penyakit jantung, diabetes, tahap testosteron rendah dan keadaan kesihatan yang lain.\nUjian air kencing (urinalisis). Seperti ujian darah, ujian air kencing digunakan untuk mencari tanda-tanda diabetes dan keadaan kesihatan asas yang lain.\nUltrasound. Ujian ini biasanya dilakukan oleh pakar di pejabat. Ia melibatkan penggunaan alat seperti transduser yang dipegang di atas saluran darah yang membekalkan zakar. Ia mencipta imej video untuk membolehkan doktor anda melihat jika anda mengalami masalah aliran darah.Ujian ini kadangkala dilakukan dalam kombinasi dengan suntikan ubat ke dalam zakar untuk merangsang aliran darah dan menghasilkan ketegangan.\nUjian psikologi. Doktor anda mungkin bertanya soalan untuk menyaring kemurungan dan kemungkinan punca psikologi mati pucuk yang lain.\n", "Perkara pertama yang akan dilakukan oleh doktor anda ialah memastikan anda mendapat rawatan yang betul untuk sebarang keadaan kesihatan yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi mati pucuk anda.", "Bergantung pada punca dan keterukan mati pucuk anda dan sebarang keadaan kesihatan yang anda sudah ada, anda mungkin mempunyai pelbagai pilihan rawatan. Doktor anda boleh menasihati anda mengenai risiko dan faedah setiap rawatan dan akan mempertimbangkan pilihan anda. Keutamaan pasangan anda juga mungkin memainkan peranan dalam pilihan rawatan anda.", "Ubat oral adalah rawatan mati pucuk yang berjaya untuk ramai lelaki. Mereka termasuklah :", "\nSildenafil (Viagra)\nTadalafil (Adcirca, Cialis)\nVardenafil (Levitra, Staxyn)\nAvanafil (Stendra)\n", "Keempat-empat ubat meningkatkan kesan nitrik oksida \u2013 bahan kimia semulajadi yang dihasilkan oleh badan anda yang melegakan otot dalam zakar. Ini meningkatkan aliran darah dan membolehkan anda mendapatkan ketegangan sebagai tindak balas kepada rangsangan seksual.", "Mengambil salah satu daripada tablet ini tidak akan menghasilkan ketegangan secara automatik. Rangsangan seksual diperlukan terlebih dahulu untuk menyebabkan pembebasan nitrik oksida daripada saraf zakar anda. Ubat-ubatan ini menguatkan ransanganitu, membolehkan fungsi zakar normal pada sesetengah orang. Ubat mati pucuk oral bukanlah satu afrodisiak iaitu bahan yang meningkatkan nafsu, ia tidak akan menyebabkan keseronokan dan tidak diperlukan pada orang yang mendapat ketegangan normal.", "Ubat-ubatan berbeza dari segi dos, berapa lama ia berfungsi dan kesan sampingan. Kesan sampingan yang mungkin termasuk hidung tersumbat, sakit kepala, perubahan visual, sakit belakang dan sakit perut. Ubat-ubatan ini mungkin tidak merawat mati pucuk anda dengan segera. Anda mungkin perlu berbincang dengan doktor dan juga pasangan anda untuk mencari ubat dan dos yang sesuai untuk anda.", "Sebelum mengambil sebarang ubat untuk mati pucuk, termasuk suplemen tanpa preskripsi dan ubat herba, dapatkan nasihat doktor anda. Ubat untuk mati pucuk tidak berkesan pada semua orang dan mungkin kurang berkesan dalam keadaan tertentu, seperti selepas pembedahan prostat atau jika anda menghidap diabetes. Sesetengah ubat mungkin juga berbahaya jika anda:", "\nSedang mengmbil ubat nitrat \u2014 lazimnya ditetapkan untuk orang yang mengalami sakit dada\u00a0 (angina) \u2014 seperti nitrogliserin (Nitro-Dur, Nitrostat, lain-lain), isosorbida mononitrat (Monoket) dan isosorbida dinitrat (Isordil, Bidil)\nMempunyai penyakit jantung atau kegagalan jantung\nMempunyai tekanan darah yang sangat rendah (hipotensi)\n", "Pam penis, dan pembedahan \u2013 Selain pil, doktor juga boleh menawarkan cara lain. Pam penis adalah satu jenis pam yang digunakan untuk memastikan saluran darah masuk ke dalam zakar anda dengan cara anda mengepam zakar dan mencipta satu ruangan vakum. Setelah itu, anda memasukkan satu cincin zakar untuk mengelakkan darah untuk kembali ke sistem peredaran darah. Pembedahan yang melibatkan kemasukan satu alat implan yang boleh diubahsuai juga boleh dilakukan, namun pilihan ini selalunya adalah pilihan yang terakhir.\u00a0", "\nWhat is erectile dysfunction? Urology Care Foundation.\nCunningham GR, et al. Overview of male sexual dysfunction. \u2013 uptodate.com\nErectile dysfunction. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.\nSidawy AN, et al., eds. Erectile dysfunction. In: Rutherford\u2019s Vascular Surgery and Endovascular Therapy. 9th ed. Elsevier; 2019. \u2013 clinicalkey.com\nParkinson\u2019s and sex. \u2013 American Parkinson Disease Association.\nRew KT, et al. Erectile dysfunction. American Family Physician. 2016\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/cepat-pancut/", "headline": "Cepat Pancut: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca masalah cepat pancut? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kesihatan seksual para lelaki adalah satu isu yang jarang diperkatakan dalam masyakat kita. Dalam sesetengah lelaki, mereka mengeluarkan air mani lebih cepat daripada mereka sangka dan disebabkan perkara ini, mereka tidak dapat meneruskan aktiviti seksual mereka bersama pasangan mereka dan menyebabkan jalinan yang terjalin antara mereka terkesan jika tidak berlaku dalam masa jangka pendek, boleh terjadi dalam masa hadapan. ", "Ejakulasi adalah pelepasan air mani dari zakar semasa orgasme. Apabila ejakulasi berlaku lebih cepat daripada yang anda atau pasangan anda inginkan, ia dikenali sebagai ejakulasi pramatang.", "Ejakulasi pramatang adalah perkara biasa. Kira-kira satu daripada tiga lelaki berumur antara 18 dan 59 mengalami ejakulasi pramatang sekurang \u2013 kurangnya sekali dalam hidup mereka. Ejakulasi pramatang dianggap sebagai sejenis disfungsi seksual.", "Disfungsi seksual merujuk kepada mana-mana daripada beberapa jenis masalah yang menghalang pasangan daripada menikmati aktiviti seksual sepenuhnya. Ejakulasi pramatang tidak sama dengan disfungsi erektil (mati pucuk). Mati pucuk adalah ketidakupayaan untuk mencapai dan mengekalkan ereksi yang membolehkan pengalaman seksual yang memuaskan. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami ejakulasi pramatang bersama dengan mati pucuk.", "Ejakulasi pramatang juga dikenali sebagai:", "\nCepat pancut\nKlimaks pramatang\nEjakulasi awal\n", "Punca cepat pancut boleh disebabkan oleh faktor biologi atau psikologi atau kedua-duanya sekali.", "Punca psikologi adalah seperti berikut:", "\nPengalaman seksual yang kerap membabitkan elemen keresahan, keseronokan dan keperluan untuk melakukannya dengan cepat untuk mengelakkan daripada ditangkap.\u00a0\nLelaki juga sangat sensitif terhadap rangsangan dan nikmat ketika hubungan seksual dan sukar untuk menahan atau mengawal rentak apabila seks tersebut menyeronokkan.\u00a0\nKeresahan tentang masalah hidup yang lain atau masalah prestasi seksual. Keresahan ini mampu menyebabkan stimulasi berlebihan yang membawa kepada ejakulasi pramatang.\nKerisauan mengenai masalah fungsi seksual.\u00a0 Lelaki kerap risau jika mereka tidak mampu untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi mereka dalam jangka masa yang lama, mendorong mereka untuk tergesa-gesa memberi rangsangan kepada zakar mereka sehingga berlakunya ejakulasi pramatang.\n", "Punca Biologi ini berlaku termasuklah:", "\nParas hormon yang tidak seimbang atau stabil. Testosterone mereka mungkin lebih rendah daripada biasa.\nKecederaan atau masalah sistem saraf\nPenggunaan ubat atau dadah\nParas serotonin yang rendah\nKondisi abnormal yang mempengaruhi sistem ejakulatori\nMasalah Tiroid\nKeradangan atau jangkitan kepada organ reproduktif, khususnya bahagian prostat atau uretra\nDiabetes dan/atau penyakit jantung\n", "Episod Ejakulasi pramatang sekali-sekala biasanya tidak perlu dibimbangkan. Anda mungkin memerlukan rawatan jika Ejakulasi pramatang berlaku dengan kerap atau telah berlaku untuk tempoh masa yang lama.", "Gejala utama Ejakulasi pramatang adalah ketidakupayaan biasa untuk melambatkan ejakulasi selama lebih daripada satu minit selepas penembusan semasa persetubuhan. Klimaks pantas semasa onani juga mungkin menjadi isu bagi sesetengah orang.\u00a0 Ejakulasi pramatang biasanya dikategorikan sebagai sepanjang hayat atau diperolehi. Ejakulasi pramatang sepanjang hayat (primer) bermakna anda pernah mengalami pengalaman ini selalu atau hampir selalu sejak pengalaman seksual pertama anda. Ejakulasi pramatang yang diperolehi (sekunder) bermakna anda telah mengalami pancutan yang lebih tahan lama dalam hidup anda, tetapi telah menghadapi Ejakulasi pramatang sejak tempoh yang tertentu.", "Jika anda berjumpa dengan doktor anda, pastikan anda tahu mengenai info kesihatan yang berikut :", "\nBerapa lama anda telah aktif secara seksual?\nBilakah anda risau mengenai masalah Ejakulasi pramatang?\nBerapa kerap Ejakulasi pramatang berlaku?\nBerapa lama masa yang biasanya diambil sebelum anda ejakulasi semasa persetubuhan dan semasa anda beronani?\nAdakah anda menggunakan ubat atau ubat yang boleh menjejaskan prestasi seksual?\nPernahkah anda melakukan hubungan seksual yang termasuk ejakulasi \u201cbiasa\u201d? Jika ya, apakah yang berbeza tentang pengalaman tersebut dan masa apabila Ejakulasi pramatang menjadi isu?\n", "\nMasalah tekanan dan perhubungan. Komplikasi biasa ejakulasi pramatang ialah tekanan perhubungan. Hal ini boleh disebabkan oleh ketidakpuasan pasangan ketika berhubungan, ataupun masalah yang sudah sedia ada menyebabkan kedua \u2013 dua pasangan untuk tidak lagi bersama dan tiada hubungan yang istimewa antara mereka lalu menyebabkan masalah untuk mengadakan hubungan seksual.\nMasalah kesuburan. Ejakulasi pramatang kadangkala boleh menyukarkan pasangan untuk hamil. Ini mungkin berlaku jika ejakulasi tidak berlaku di dalam faraj, tetapi di hadapan bahagian faraj.\n", "Bila berjumpa dengan doktor anda, selalunya doktor hanya akan mendiagnosa keadaan anda berdasarkan sejarah kesihatan anda, dan jika perlu melakukan pemeriksaan fizikal terhadap organ kemaluan anda. Selalunya ujian \u2013 ujian yang lain adalah tidak diperlukan, dan kaunselor atau pakar psikiatri boleh berjumpa dengan anda untuk mendapatkan informasi yang lebih terperinci.", "Walaubagaimana pelik pun cara atau teknik yang akan disebut, cara untuk menyelesaikan masalah cepat pancut adalah berkaitan dengan organ seksual lelaki dan wanita. Sesetengah teknik menggunakan kedua \u2013 dua organ tersebut untuk mengawal ejakulasi. Oleh itu, adalah normal untuk kita berbincang bersama pasangan mengenai masalah ini. Di rumah, ada beberapa cara bagi membantu mengatasi punca cepat pancut:", "\nKaedah berhenti dan mula. Apabila seorang lelaki itu rasa terangsang dan seakan hampir klimaks, cuba untuk kurangkan stimulasi. Para lelaki\u00a0 boleh cuba mengeluarkan zakar atau berdiam diri seketika tanpa pergerakan tambahan. Apabila rasa ingin pancut itu telah hilang, mula semula sorongan zakar ketika seks.\nTeknik kemutan. Bila si lelaki ingin klimaks, wanita kemutkan sekuat mungkin kemaluannya dan arahkan si lelaki berhenti menyorong. Kemutan ini akan mengelakkan ejakulasi dan ulang semula perkara ini secara berkala. Selepas rasa ingin klimaks berhenti, boleh sambung semula seks.\nGunakan kondom. Kondom akan mengurangkan stimulasi ke atas zakar lelaki, membolehkan mereka tahan lebih lama.\nPelincir penyahpekaan (desensitising lubricant). Ini adalah pelincir yang mengandungi anestetik ringan yang akan mengebaskan kulit zakar buat seketika.\n", "Ubat-ubatan. Ubatan antimurung berupaya untuk mengganggu atau melengahkan klimaks seseorang lelaki. Untuk mendapatkan rawatan, anda perlu berjumpa dengan doktor yang bertauliah.", "\nHsu Y-C, et al. (2013). Treatment of premature ejaculation. ScienceDirect\nMayo Clinic Staff. (2018). Premature ejaculation.\nPremature ejaculation. (n.d.). \u2013 Colombia Urology\nSteggall MJ. (2010). Premature ejaculation: Definition, assessment and management. Wiley.com\nWhat is premature ejaculation? (n.d.). \u2013 Urology Health\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/10-khasiat-buah-pulasan-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Pulasan yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah pulasan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan khasiat buah pulasan", "Siapa yang tidak kenal akan buah pulasan? Buah pulasan mempunyai bentuk dan saiz yang seakan-akan buah rambutan tetapi mempunyai perbezaan. Buah ini mempunyai bulu yang pendek dan sedikit tebal jika dibandingkan dengan buah rambutan. ", "Kulitnya pula lebih tebal jika dibandingkan dengan buah rambutan. Buah ini mempunyai isi yang sama seperti buah rambutan iaitu berwarna putih jernih dan mempunyai rasa yang manis seakan-akan buah rambutan. Namun tahukah anda bahawa buah ini mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah pulasan ini.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Berkhasiat", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g buah pulasan.", "\nTenaga: 71 kcal\nKarbohidrat: 16 g\nSerat: 0.5 g\nProtein: 0.9 g\nLemak: 0.1 g\n", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g buah pulasan dapat membekalkan sebanyak 71 kcal tenaga. Ianya turut mengandungi sebanyak 16 g karbohidrat dan 0.5 g serat. Di samping itu, 100 g buah pulasan turut mengandungi sebanyak 0.9 g protein dan 0.1 g lemak. Selain kandungan makronutrisi, buah pulasan turut mengandungi beberapa komponen penting mikronutrisi yang lain seperti kalsium dan kalium. Ianya turut mengandungi vitamin C dan beberapa jenis vitamin B yang bermanfaat untuk badan.", "10 Khasiat Buah Pulasan Kepada Kesihatan", "1. Kaya dengan antioksida", "Tekanan oksidatif sering terjadi disebabkan oleh serangan radikal bebas. Lama kelamaan tekana oksidatif ini dapat menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti diabetes dan lain-lain. Buah pulasan mengandungi komponen antioksida seperti vitamin C yang tinggi yang dapat mencegah tekanan oksidatif", "2. Baik untuk kesihatan kulit", "Buah pulasan dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit kerana kandungan antioksidanya yang tinggi yang dapat mencegah tekanan oksidatif. Ianya turut mengandungi vitamin C yang dapat membantu untuk meningkatkan penghasilan kolagen pada kulit dan menjadikan kulit lebih sihat dan bermaya.", "Tubuh badan yang lemah akan mudah terdedah kepada pelbagai jenis penyakit yang mudah berjangkit. Buah pulasan mengandungi vitamin C yang mampu untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Hal ini kerana vitamin C mampu untuk membantu mengaktifkan sel darah putih untuk melawan virus, bakteria dan patogen asing yang menyerang tubuh badan.", "4. Mempercepatkan penyembuhan luka", "Buah pulasan juga dapat membantu di dalam penyembuhan luka kerana ianya mengandungi vitamin C. Antara peranan vitamin C di dalam penyembuhan luka adalah membantu menggalakkan penghasilan sel baru dan mencegah penghasilan parut pada kawasan yang mengalami luka.", "5. Membantu penyerapan zat besi", "Masalah cepat penat dan letih mungkin terjadi jika anda mempunyai masalah kekurangan sel darah merah ataupun anemia. Hal ini berpunca daripada kekurangan zat besi yang diperlukan untuk penghasilan sel darah merah di dalam badan. Anemia adalah satu keadaan di mana badan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan. Kekurangan oksigen menyebabkan sel badan tidak dapat menghasilkan tenaga lalu terjadinya penat dan lesu. Vitamin C di dalam buah pulasan dapat membantu penyerapan zat besi dan meningkatkan penghasilan sel darah merah sekaligus dapat mencegah anemia.", "6. Baik untuk kesihatan tulang dan gigi", "Antara masalah yang sering berkait dengan masalah tulang dan gigi adalah kekurangan mineral yang digelar kalsium. Kalsium diperlukan oleh tulang dan gigi untuk pembentukkan tulang dan gigi yang kuat terutamanya bagi kanak-kanak yang masih sedang membesar. Buah pulasan mengandungi kalsium yang dapat membantu di dalam kesihatan gigi dan tulang yang sempurna.", "Kekurangan air dan serat di dalam diet seharian akan menyebabkan masalah sembelit. Kekurangan komponen ini akan mengeraskan najis dan menyulitkan proses untuk membuang air besar. Buah pulasan mengandungi sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "8. Memberi rasa kenyang", "Buah pulasan mengandungi sejenis serat yang dapat membantu untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Hal ini kerana serat dapat mengisi perut dalam tempoh masa yang lama lalu mencegah rasa lapar. Pengambilan buah yang tinggi serat sebelum makan dapat membantu untuk mengurangkan porsi makanan yang diambil.\u00a0", "9. Baik untuk sistem penghadaman", "Bagaimana buah pulasan dapat membantu sistem penghadaman? Buah pulasan mengandungi serat yang merupakan makanan kepada probiotik ataupun bakteria baik di dalam perut. Probiotik yang mempunyai makanan yang mencukupi dapat hidup dengan baik dan dapat membantu untuk menentang bakteria tidak baik yang memasuki tubuh badan.", "10. Memberi tenaga segera", "Buah pulasan dapat membantu untuk memberikan tenaga segera kerana ianya mengandungi kandungan air yang agak tinggi. Selain itu, ianya turut mengandungi fruktosa, sejenis gula di dalam buah yang dapat membantu untuk memberikan tenaga dengan segera.", "Khasiat Buah yang lain", "\nBanerjee, P. S. (2018, December 14). Health Benefits of Pulasan \u2013 Recipes, Tips. Medindia. \nM, S. (2019, August 27). Pulasan Facts and Health Benefits. Health Benefits | Health Benefits of Foods and Drinks. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-rambutan/", "headline": "10 Khasiat Buah Rambutan yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah rambutan kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan khasiat buah rambutan.", "Siapa sahaja yang tidak kenal akan buah rambutan. Buah ini tidak asing lagi dikalangan\u00a0 rakyat Malaysia dan turut dikenali sebagai buah tempatan Malaysia. Buah rambutan mempunyai kulit yang berbulu dan berwarna merah apabila sudah ranum. ", "Isinya pula berwarna putih yang sedikit jernih dan dalamnya pula mempunyai biji. Buah ini mempunyai rasa yang manis apabila sudah masak ranum. Kebiasaanya buah ini dimakan begitu sahaja ataupun dimasak bersama gula untuk dijadikan jem buah rambutan. Namun begitu tidak ramai yang tahu akan kebaikan buah rambutan terhadap kesihatan. Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah rambutan terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g buah rambutan.", "\nTenaga: 59 kcal\nKarbohidrat: 13.9 g\nProtein: 0.7 g\nLemak: 0.1 g\n", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g buah rambutan dapat membekalkan sebanyak 59 kcal tenaga dan 13.9 g karbohidrat. Selain itu, buah rambutan turut\u00a0 mengandungi 0.7 g protein dan 0.1 g lemak.\u00a0 Di samping kandungan makronutrisi, buah rambutan turut mengandungi beberapa komponen penting yang menambahkan lagi khasiat buah ini. Buah rambutan turut mengandungi kalsium dan kalium yang baik untuk kesihatan otot dan tulang. Buah ini turut mengandungi beberapa jenis vitamin B dan vitamin C.", "10 Khasiat Buah Rambutan kepada kesihatan", "1. Kaya dengan antioksida", "Buah rambutan merupakan buah yang kaya dengan kandungan antioksida yang tinggi kerana ianya mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel yang disebabkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.", "2. Meningkatkan sistem imuniti", "Sistem imuniti merupakan sistem yang melindungi tubuh badan daripada pelbagai jenis virus, bakteria dan patogen luar. Antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan adalah dengan pengambilan vitamin C di dalam diet harian. Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar. Buah rambutan kaya dengan vitamin C dan dapat membantu meningkatkan sistem imunisasi badan.\u00a0", "3. Mencegah kekurangan vitamin C", "Skurvi adalah satu penyakit di mana badan mengalami kekurangan vitamin C. Kekurangan ini mungkin disebabkan oleh kekurangan pengambilan diet dan nutrisi yang mencukupi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan skurvi di mana pesakit akan mengalami simptom seperti gusi berdarah, cepat penat dan lesu. Pengambilan buah rambutan yang tinggi vitamin C sedikit sebanyak dapat mencegah penyakit skurvi ini.", "4. Meningkatkan penyerapan zat besi", "Masalah cepat penat dan letih mungkin terjadi jika anda mempunyai masalah kekurangan sel darah merah ataupun anemia. Anemia adalah satu keadaan di mana badan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan. Vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi dan meningkatkan penghasilan sel darah merah sekaligus dapat mencegah anemia.", "Masalah sembelit ataupun lebih dikenali sebagai masalah untuk membuang air besar merupakan antara masalah kesihatan yang sering berlaku kerana kekurangan serat di dalm diet harian. Hal ini dapat menyulitkan proses untuk membuang air besar. Buah rambutan merupakan sejenis buah yang mengandungi sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "6. Baik untuk bakteria baik", "Buah rambutan mengandungi sejenis serat tidak larut yang merupakan makanan kepada probiotik ataupun bakteria baik di dalam dalam. Apabila probiotik mempunyai makanan yang mencukupi, ianya dapat berfungsi dengan baik untuk meningkatkan sistem pertahanan badan, meningkatkan sistem penghadaman dan melawan serangan bakteria tidak baik.", "Buah rambutan dapat memberikan tenaga dengan segera kerana ianya merupakan sejenis buah yang mempunyai kandungan air yang tinggi. Ini dapat mengembalikan bendalir dan mineral yang hilang di dalam badan. Ianya turut mengandungi vitamin B yang mampu untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan.", "8. Memberi rasa kenyang", "Buah rambutan mengandungi kandungan serat yang tinggi. Serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Pengambilan buah rambutan sebelum mengambil makanan utama untuk mengurangkan porsi makanan yang akan diambil. Hal ini dapat membantu menjaga pengambilan kalori harian terutamanya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.", "9. Meningkatkan kesihatan kulit", "Buah rambutan dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit kerana ianya mengandungi antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel kulit. Ianya turut mengandungi vitamin C yang dapat membantu untuk meningkatkan penghasilan kolagen pada kulit.", "10. Baik untuk kesihatan rambut", "Bagaimana buah rambutan dapat membantu untuk meningkatkan kesihatan rambut? Buah rambutan mengandungi zink yang diperlukan untuk penghasilan yang rambut yang sihat. Zink membantu menguatkan akar rambut dan mencegah rambut gugur.", "Khasiat Buah yang lain", "\nHealth Benefits of Rambutan. (2020, September 23). WebMD.\nPetre, M. A. S. (2018, December 7). Rambutan: A Tasty Fruit With Health Benefits. Healthline.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/muntah-darah/", "headline": "Muntah Darah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah muntah darah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan masalah muntah darah.", "Apabila seseorang itu muntah, istilah perubatannya adalah emesis. Apabila muntah itu bercampur dengan darah, ia dipanggil sebagai hematemesis. Hematemesis adalah muntah darah. Muntah darah, walaubagaimanapun ia terjadi, adalah satu gejala yang serius.. Ia boleh dikelirukan dengan hemoptisis (batuk darah) atau epistaksis (darah hidung), yang lebih biasa terjadi. ", ".Selalunya, ia datang dari\u00a0 saluran perut atau usus bahagian atas. Ia mungkin disebabkan oleh ulser, tumor di bahagian perut atau esofagus, varises, boleh juga akibat muntah yang berpanjangan, gastroenteritis, darah yang tertelan (daripada pendarahan dalam mulut, hidung atau tekak), atau ubat-ubatan tertentu.", "Muntah darah (Hematemesis) mungkin disebabkan oleh:", "\nUlser peptik \u2013\u00a0 Ini mungkin berkaitan dengan sindrom Zollinger\u2013Ellison, yang menyebabkan variasi ulcer peptik yang lebih teruk.\nKerosakan sistem vaskular di saluran perut dan usus, seperti varises gastrik yang berdarah atau varises usus.\nSindrom Mallory-Weiss: Kekoyakan yang menyebabkan pendarahan dalam mukosa esofagus.\nMuntah darah yang tertelan selepas pendarahan dalam mulut, hidung atau tekak.\nKanser perut atau esofagus.\nKeradangan atau hakisan pada lapisan esofagus atau perut.\nRadiasi yang menyebabkan anda keracunan.\u00a0\n", "Muntah berdarah adalah satu gejala yang berkaitan dengan sistem penghadaman kita. Gejala lain yang berkaitan mungkin boleh terjadi muntah biasa sebelum muntah darah, sakit perut, loya, dehidrasi, rasa lemah ataupun gejala yang berkaitan dengan anemia seperti rasa lemah dan mahu pengsan. ", "Muntah darah yang disebabkan oleh pendarahan yang berlebihan boleh menyebabkan kejutan (Hypovolemic shock atau Haemorrhagic shock) akibat pendarahan GI dalaman. Gejala kejutan termasuklah :", "\nPernafasan yang cepat dan cetek\nDegupan jantung yang laju\nTidak banyak kencing\nKulit pucat\nKulit sejuk atau lembap\nKekeliruan\nPengsan\nPening apabila berdiri\nPenglihatan kabur\nJika tidak dirawat dengan segera, kejutan boleh membawa kepada disfungsi organ yang tidak dapat dipulihkan, kegagalan pelbagai organ, dan kematian.\n", "Jika anda mengalami sebarang gejala kejutan tersebut disamping muntah berdarah, minta seseorang membawa anda ke ER atau hubungi ambulans secepat yang mungkin. Sekali lagi diingatkan, muntah berdarah adalah satu gejala yang serius dan boleh membawa maut.", "Setiap penyakit akan dikenalpasti berdasarkan ujian darah, ujian imbasan dan ujian khas. Keputusan ujian ini akan memberikan panduan kepada doktor untuk mengenalpasti punca masalah yang dihadapi.\u00a0", "\nUjian Darah\n\nDigunakan untuk melihat tahap keterukan pendarahan samada mengakibatkan anemia iaitu komplikasi sel darah merah yang rendah\nFungsi buah pinggang kerana pendarahan yang teruk akan menjejaskan kesihatan buah pinggang. Melihat fungsi hati anda bagi mengenalpasti masalah penyakit hati berparut yang dikenali sebagai Cirrhosis.\n\n\nUjian Imbasan\n\nX-ray digunakan untuk melihat perut yang telah memasuki ruang paru-paru\nImbasan CT untuk mengenalpasti terdapat ketumbuhan pada perut atau yang telah merebak\nImbasan bersama bahan pencerah seperti Barium yang memperlihatkan dengan jelas organ perut yang telah naik ke paru-paru\nImbasan Ultrasound untuk melihat jika anda mempunyai masalah hati berparut atau berlemak\n\n\nUjian Kamera\n\nAmat sering digunakan untuk melihat terdapat ketumbuhan atau ulser secara jelas di permukaan perut\u00a0\nMengambil sampel sel atau biopsi pada ketumbuhan\nMelihat jika terdapat keradangan, salur darah abnormal, ketumbuhan pada saluran makanan iaitu esofagus\n\n\nUjian Khas\n\nMengkaji pergerakan saluran makanan seperti manometri\nUjian mengenalpasti pH pada saluran makanan selama 24 jam untuk melihat jika terdapat refluks asid dari perut ke saluran makanan\n\n\n", "\nDigunakan untuk melihat tahap keterukan pendarahan samada mengakibatkan anemia iaitu komplikasi sel darah merah yang rendah\nFungsi buah pinggang kerana pendarahan yang teruk akan menjejaskan kesihatan buah pinggang. Melihat fungsi hati anda bagi mengenalpasti masalah penyakit hati berparut yang dikenali sebagai Cirrhosis.\n", "\nX-ray digunakan untuk melihat perut yang telah memasuki ruang paru-paru\nImbasan CT untuk mengenalpasti terdapat ketumbuhan pada perut atau yang telah merebak\nImbasan bersama bahan pencerah seperti Barium yang memperlihatkan dengan jelas organ perut yang telah naik ke paru-paru\nImbasan Ultrasound untuk melihat jika anda mempunyai masalah hati berparut atau berlemak\n", "\nAmat sering digunakan untuk melihat terdapat ketumbuhan atau ulser secara jelas di permukaan perut\u00a0\nMengambil sampel sel atau biopsi pada ketumbuhan\nMelihat jika terdapat keradangan, salur darah abnormal, ketumbuhan pada saluran makanan iaitu esofagus\n", "\nMengkaji pergerakan saluran makanan seperti manometri\nUjian mengenalpasti pH pada saluran makanan selama 24 jam untuk melihat jika terdapat refluks asid dari perut ke saluran makanan\n", "Bergantung pada puncanya, muntah darah boleh menyebabkan komplikasi kesihatan tambahan. Anemia adalah salah satu komplikasi pendarahan yang berlebihan. Ia adalah kekurangan sel darah merah yang sihat. Ia berlaku terutamanya apabila kehilangan darah yang cepat dan mendadak. ", "Walau bagaimanapun, orang yang mengalami keadaan yang perlahan, seperti gastritis, atau orang yang menggunakan NSAID secara kronik mungkin mengalami anemia selama beberapa minggu hingga beberapa bulan. Dalam kes ini, anemia mungkin kekal tanpa gejala sehingga hemoglobin, atau kiraan darah mereka, sangat rendah. Muntah darah juga boleh menyebabkan kejutan, yang boleh membawa maut dan memerlukan perhatian perubatan segera.", "Jika anda alaminya, segera ke hospital lebih-lebih lagi apabila anda mengalami pendarahan yang banyak. Di hospital, anda akan dirawat dengan segera.\u00a0", "\nDoktor akan menstabilkan anda dengan memberi oksigen, memasukkan darah atau cecair saline ke saluran darah anda.\u00a0\nPada masa yang sama, mereka akan menjalankan ujian darah ke atas anda.\u00a0\nMengikut keperluan, anda akan dibawa untuk ujian kamera melalui mulut untuk melihat jika terdapat saluran darah yang tidak normal pada esofagus, ulser di perut, pendarahan pada mana-mana bahagian organ yang boleh dilihat.\u00a0\nRawatan seperti antibiotik, penghalang pam proton yang berfungsi mengurangkan asid, ubat mengecilkan saluran darah pada perut atau esofagus.\nBerhentikan mana-mana ubat pencair darah jika pesakit sedang mengambilnya\n", "\nConsolini DM. (2016). Nausea and vomiting in infants and children. \u2013 Merksmanual\nIntestinal obstruction. (n.d.). \u2013 Medlineplus.gov\nGreenberger NJ. (2016). Nausea and vomiting. \u2013 Merks Manual\nMayo Clinic Staff. (2017). Infant reflux: Symptoms.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/batuk-berdarah/", "headline": "Batuk Berdarah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca masalah batuk berdarah? Artikel ini akan membincangkan  punca, simptom dan rawatan kepada masalah batuk berdarah.", "Batuk berdarah atau disebut sebagai hemoptisis ialah gejala yang digeruni oleh kita semua. Hal ini kerana perkataan berdarah memberi gambaran buruk dan serius kepada umum serta sering dikaitkan dengan penyakit-penyakit berbahaya seperti kanser terutamanya kanser paru-paru. ", "Namun, jika diselami dan diperiksa dengan teliti, batuk berdarah bukan bermakna kanser paru-paru semata-mata. Ia boleh disebabkan oleh masalah seperti jangkitan virus yang selalunya dialami oleh masyarakat akibat batuk yang berterusan sehingga menyebabkan kahak berdarah. ", "Perkara ini adalah satu benda yang biasa dan boleh dirawat oleh doktor anda. Artikel ini akan membincangkan mengenai punca, gejala dan rawatan yang berkaitan dengan batuk berdarah.\u00a0", "Terdapat beberapa punca yang berkemungkinan menyebabkan anda batuk berdarah. Antaranya :", "\nBronkitis \u2013 Jika anda seorang perokok tegar, anda mungkin akan batuk dan berkahak yang berlaku secara berterusan, dan mengalami sakit dada dan sesak nafas, anda mungkin mengalami masalah ini. Asap rokok mengandungi pelbagai bahan yang boleh merosakkan paru-paru. Bronkitis ialah akibat keradangan paru-paru sehingga cecair pelincir atau mukus dalam saluran pernafasan kita disempitkan, dan juga ruang udara paru-paru, sehingga sesak nafas.\u00a0\nKesan sampingan ubat pencair darah \u2013 Pencair darah boleh memberi risiko pendarahan jika pesakit tidak mengambil rawatan mengikut waktu yang ditetapkan. Kadang-kala pesakit mungkin terlupa dan mengambil ubat tersebut secara berlebihan dan hal ini memberi risiko kepada batuk berdarah. Batuk biasa yang tidak menyebabkan kecederaan kepada orang biasa boleh menyebabkan saluran darah di tekak atau kerongkong untuk pecah dan menghasilkan batuk berdarah.\nKanser paru-paru \u2013 Lazimnya, pesakit yang mempunyai kanser paru \u2013 paru\u00a0 ialah seorang perokok tegar, yang mengalami sesak nafas, juga mengalami berat badan menurun dengan mendadak, batuk berdarah, dan perubahan tidak normal pada enzim hati. Namun, dalam sesetengah orang, mereka tiada langung gejala yang disebut dan hidup seperti biasa hingga terlambat. Oleh itu, ujian seperti biopsi ialah ujian yang diperlukan untuk mengesahkan penyakit tersebut.\u00a0\nAbses paru-paru \u2013 Abses merupakan jangkitan yang menghasilkan nanah didalam satu selaput yang tidak boleh dirawat hanya dengan antibiotik. Hal ini kerana antibiotik tidak boleh menembusi lapisan tersebut. Ia merupakan komplikasi penyakit paru-paru berkuman ataupun dipanggil pneumonia. Pesakit akan mengalami mulut berbau, batuk berkahak atau berdarah, demam yang kadang-kadang hilang dan kadang-kadang ada dan menjadi semakin meneruk. Jika dibiarkan berterusan pesakit boleh maut akibat sepsis.\nDarah beku di saluran pulmonari (Pulmonary Embolism) \u2013 Walaupun jarang berlaku, terdapat risiko untuk mengalami batuk berdarah melalui kondisi ini. Pesakit yang ada masalah jantung berisiko untuk mendapat masalah ini.\n", "Batuk berdarah datang dengan gejala lain yang berkaitan. Kadang-kala pesakit boleh tersalah anggap batuk berdarah sebagai gejala hingus berdarah. Hal ini kerana rupanya yang lebih kurang sama dengan kahak berdarah iaitu gejala utama batuk berdarah. Setiap gejala menjadi petanda kepada doktor untuk mendapatkan diagnosis bagi memberi rawatan yang bersesuaian. Antara gejala lain yang berkaitan ialah:", "\nHilang berat badan tanpa sebarang diet atau bersenam \u2013 tanpa sengaja\nSesak nafas\nSakit dada\nBatuk berkahak\nMulut berbau\nDemam\nBatuk yang kronik\n", "Bila hendak menghubungi doktor", "Batuk dengan kuantiti darah yang sedikit bukanlah kecemasan tetapi memberi petanda bahawa seseorang itu mungkin dijangkiti atau penyakit lain yang sukar\u00a0 dirawat.", "Jadi, seseorang itu harus menghubungi doktor bila-bila masa mereka batuk darah. Hubungi ambulans\u00a0 atau pergi ke bilik kecemasan di hospital berdekatan jika:", "\nAnda\u00a0 mengalami masalah bernafas\nAnda mempunyai sejarah pembekuan darah atau sedang menjalani rawatan untuk pembekuan darah\nAnda mengalami sakit dada yang teruk\nAnda berasa keliru atau tidak sedarkan diri\nTerjadi kepada bayi atau anak kecil anda yang mengalami kesukaran bernafas\n", "\nAsphyxia \u2013 Apabila pendarahan yang dialami berterusan, ia boleh menyebabkan anda kekurangan darah atau darah menjadi beku lalu menghalang oksigen daripada dihantar kepada organ badan. Hal ini menyebabkan komplikasi kritikal yang boleh menyebabkan kematian.\u00a0\nTercekik darah \u00a0\u2013 Komplikasi ini boleh berlaku jika pendarahan yang dialami berlaku secara berterusan dan banyak. Hal ini boleh menyebabkan kesukaran untuk bernafas dan mengurangkan kandungan oksigen dalam badan, disebabkan darah menyumbat saluran pernafasan di dalam tekak atau paru \u2013 paru.\nJangkitan paru-paru \u2013 Pesakit memiliki risiko ini kerana terdapat kebarangkalian darah tertinggal dan bertakung di dalam paru-paru. Keadaan ini menyebabkan persekitaran yang kondusif bagi kuman untuk membiak dan menyebabkan pesakit dijangkiti kuman.\u00a0\nRenjatan disebabkan pendarahan (Haemorrhagic Shock) \u2013 Kejutan ini akibat pendarahan berlebihan yang menyebabkan kekurangan kandungan darah dalam badan. Situasi ini akan menyumbang kepada kekurangan oksigen dan merosakkan organ badan. Ini adalah satu kecemasan dan perlu dirawat dengan segera.\n", "Untuk mengetahui sebab darah terdapat dalam kahak, doktor biasanya akan mengambil sejarah perubatan dan melakukan pemeriksaan fizikal.", "Semasa peperiksaan, doktor boleh:", "\nMinta orang itu batuk\nPeriksa hidung dan mulut untuk pendarahan\nMengambil sampel kahak dan darah untuk ujian\n", "Dalam sesetengah kes, pemeriksaan tambahan diperlukan, termasuk X-ray dada, imbasan CT, atau bronkoskopi. Semasa bronkoskopi, doktor memasukkan alat yang dipanggil endoskopi ke dalam saluran pernafasan melalui hidung atau mulut. Endoskop mempunyai kamera di hujung tiub, membolehkan doktor mencari punca pendarahan dan merawatnya pada masa yang sama.", "Rawatan berfokus untuk menghentikan pendarahan dan merawat punca yang pesakit mungkin ada. Bergantung pada keperluan individu, terdapat pelbagai pilihan. Pendekatan akan bergantung pada keparahan pendarahan dan punca yang menyebabkannya.", "Pilihan untuk rawatan mungkin termasuk:", "\nDoktor boleh memberi rawatan steroid/ubat antiradang untuk menguruskan keradangan, atau antibiotik untuk menyelesaikan jangkitan bakteria, seperti TB\nMenggunakan alat untuk menghentikan pendarahan atau mengeluarkan darah beku semasa bronkoskopi.\nMemerlukan pelbagai pendekatan rawatan, termasuk kemoterapi dan terapi radiasi, untuk penghidap kanser paru-paru atau leher\n", "Seseorang yang mengalami pendarahan teruk mungkin memerlukan :", "\nEmbolisasi arteri bronkial: Jika darah dalam kahak terhasil daripada kerosakan pada arteri bronkial, doktor akan mengesyorkan prosedur yang dipanggil embolisasi. Pakar bedah akan memasukkan kateter ke dalam kapal, mengenal pasti punca pendarahan, dan menggunakan teknik tertentu untuk menghentikan pendarahan.\nVasoconstrictors: Ubat yang boleh mengecilkan saluran darah, seperti vasopressin, boleh mengehadkan pendarahan dengan mengurangkan saiz saluran darah.\nTransfusi produk darah: Jika masalah pembekuan adalah punca darah dalam kahak, mungkin ada sebab untuk mengubahsuai komposisi dalam darah, seperti plasma, faktor pembekuan atau platelet. Ini boleh dicapai melalui proses penerimaan darah.\nPembedahan: Ini mungkin diperlukan untuk membuang bahagian yang rosak atau kanser pada saluran pernafasan atau sistem pencernaan. Ia adalah pilihan apabila pendarahan teruk atau berterusan.\n", "Pendarahan yang teruk di saluran pernafasan boleh menyukarkan pernafasan. Dalam kes ini, seseorang mungkin memerlukan intubasi iaitu proses yang melibatkan kemasukan tiub kedalam kerongkokng dan pembekalan oksigen tambahan untuk membantu mereka bernafas.", "\nEarwood, J. S., et al. (2015). Hemoptysis: Evaluation and management. \u2013 American Family Physician \nFatakia, A., et al. (2010). Epistaxis: A common problem. \u2013 Pubmed \nLearn how to control asthma. (2019). \u2013 CDC\nPulmonary arteriovenous malformations (AVM). (n.d.). UCLA Health\nWhat are the symptoms of lung cancer? (2020). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mata-merah/", "headline": "Mata Merah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mata merah? Artikel ini akan membincangkan beberapa punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kemerahan mata, juga dipanggil mata merah atau konjunktivitis, boleh menandakan beberapa masalah kesihatan yang berbeza. Walaupun sesetengah isu tersebut tidak berbahaya, yang lain adalah serius dan memerlukan rawatan perubatan kecemasan. ", "Kemerahan mata anda mungkin menjadi punca kebimbangan anda terutamanya jika ia menyebabkan kesakitan dan anda berasa rimas dengan keadaan tersebut. Walau bagaimanapun, masalah mata yang paling serius berlaku apabila anda mengalami kemerahan bersama dengan sakit atau perubahan dalam penglihatan anda. Sejurus sahaja penglihatan anda mulai kabur, anda perlu mendapatkan rawatan daripada doktor anda.", "Terdapat beberapa punca kepada masalah mata ini. Ia adalah:", "1. Kemasukan benda asing ke dalam mata anda.", "Benda asing yang masuk ke mata seperti pasir atau debu dapat menyebabkan mata menjadi berair. Benda asing tersebut akan menggores kornea anda dan gejalanya adalah kemerahan, mata berair, atau rasa sensiviti terhadap cahaya. Trauma atau luka pada mata yang disebabkan kecederaan, baru menjalani operasi mata, goresan kecil yang menyebabkan kornea tergores, atau luka bakar juga bisa jadi penyebab mata merah. ", "Hal ini terjadi karena saluran darah di mata anda mengembang untuk mengalirkan lebih banyak darah ke lokasi cedera sehingga proses penyembuhan dapat berjalan lebih cepat. Pengembangan atau kadang-kadang kerusakan saluran darah di mata inilah yang menyebabkan mata Anda jadi nampak kemerahan.\u00a0 ", "Jangan menyentuh mata untuk mencoba mengeluarkan benda asing tersebut. Jika yang memasuki mata adalah benda tajam yang berbahaya, misalnya pecahan kaca, tutup mata anda dan segera mendapatkan rawatan daripada doktor di pusat kecemasan di hospital.", "2. Pemakaian lensa kontak yang tidak cermat", "Jika mata anda tidak pulih dengan baik, ada kemungkinan bahawa isu ini adalah disebabkan oleh lensa kontak yang dapat menyebabkan iritasi terhadap kornea anda dan menyebabkan mata merah. Setelah waktu yang lama, ini dapat membuat mata anda kering. ", "Apabila ini terjadi, berhenti menggunakan lensa kontak. Jika lensa kontak menyebabkan iritasi mata, ganti dengan yang baru. Jika mata anda kering, berbincang dengan dokter mata atau cari jenis lensa yang lain. Umum diketahui dalam bidang perubatan mata, lensa kontak boleh menyebabkan keadaan mata yang serius seperti jangkitan mata atau keratitis. Jika tidak dirawat dengan elok, anda boleh kehilangan penglihatan anda.", "Sindrom mata kering terjadi ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup banyak cecair untuk mata kita, untuk melincirkan mata anda. Akibatnya, hal tersebut membuat mata anda jadi kering dan terjadinya iritasi dan keradangan sehingga terlihat kemerahan di mata. ", "Anda mengunakan artifical tears atau titisan air seperti EyeMo setiap 2-3 jam sekali atau sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan, untuk membantu meringankan kondisi ini. Sekali lagi, jika mata anda tidak pulih dalam masa 24 jam, bincang dengan doktor anda.", "Konjunktivitis atau yang juga sering disebut dengan pink eye adalah infeksi mata yang paling biasa terjadi dan senang merebak. Kondisi ini terjadi ketika konjunktiva, yang merupakan membran transparan yang menutupi bola mata dan bahagian dalam kelopak mata telah dijangkiti. Hal ini membuat saluran darah pada mata mengalami keradangan dan membengkak, sehingga membuat mata terlihat kemerahan. ", "Jangkitan yang menyebabkan konjunktivitis biasanya disebabkan oleh virus atau bakteria. Selain itu, alergi\u00a0 juga boleg menyebabkan kondisi ini. Mata merah akibat konjunktivitis boleh terjadi pada sebelah mata atau kedua \u2013 dua mata anda. Konjunktivitis bersifat menular, maka jika anda atau orang yang anda kenal sudah dikenalpasti dijangkiti penyakit ini, anda harus kuarantin untuk mengelakkan penularan ke orang lain.", "Mata merah juga merupakan salah satu gejala alergi mata. Hal ini terjadi karena reaksi mata anda dari alergi selalunya alergik rhinitis adalah mata menjadi merah. Ketika sistem imun anda bertindak terhadap bendasing, seperti debu, serbuk, bulu binatang, bahan kimia tertentu yang ada dalam alat solek, tubuh anda secara semulajadi melepaskan histamin sebagai mekanisme untuk melawan alergen. Akibatnya, histamin menyebabkan saluran mata membesar sehingga membuat mata anda jadi merah dan berair.", "Glaukoma adalah peningkatan tekanan dalaman bola mata anda yang mengakibatkan kerosakan pada saraf-saraf mata. Akibatnya, penglihatan anda pun boleh terancam. Salah satu gejala yang dialami pengidap glaukoma adalah mata merah, yang juga disertai dengan sakit kepala, pening, serta mual dan muntah. Apabila tidak ditangani segera, glaukoma berisiko mengakibatkan kebutaan.", "Tanda yang utama untuk referral atau rujukan kepada pakar mata ialah sejarah kesakitan yang teruk, kehilangan penglihatan, kesakitan yang ketara atau penglihatan yang berkurangan dengan penggunaan kanta sentuh, trauma, kecederaan kimia dan pembedahan mata baru-baru ini. ", "Pada pemeriksaan, tanda-tanda yang membimbangkan termasuk ", "\nKetajaman penglihatan yang semakin teruk\nKetidakteraturan kedudukan bola mata\nTindak balas anak mata yang perlahan kepada rangsangan cahaya\nhyphema atau hypopyon (keadaan di mana terdapat kumpulan cecair darah atau nanah dalam bebola mata)\nTekanan intraokular yang tinggi. \n", "Pesakit yang mempunyai simptom atau tanda amaran memerlukan rujukan segera kepada pakar oftalmologi. Pesakit tanpa gejala atau tanda amaran berkenaan dengan mata merah boleh dirujuk tanpa rawatan (satu hingga tiga hari) jika terdapat kebimbangan yang berterusan. Pesakit yang memakai kanta sentuh perlu diarahkan untuk berhenti memakai kanta dengan serta-merta.", "Kebanyakan punca kemerahan mata tidak akan mengakibatkan komplikasi yang serius.", "Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan yang menyebabkan perubahan penglihatan anda, ini mungkin menjejaskan keupayaan anda untuk melakukan tugas seperti memasak atau memandu. Kurang penglihatan di kawasan ini boleh mengakibatkan kecederaan tidak sengaja atau kemalangan dalam kes memandu.", "Sesetengah keadaan mata yang tidak dirawat juga boleh mengakibatkan kerosakan kekal pada mata, yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan. Contoh keadaan sedemikian termasuk jangkitan mata, glaukoma penutupan sudut, dan kecederaan mata.", "Pemeriksaan awal termasuk memeriksa ketajaman penglihatan dan refleks cahaya, dan pemeriksaan kasar segmen anterior dengan lampu pen atau lampu celah. Ia perlu dilakukan tanpa fluorescein iaitu sejenis dye atau pewarna yang dapat memaparkan dengan jelas sebarang kecederaan di bahagian mata anda. ", "Jika kecacatan epitelium kornea, seperti kornea, disyaki, pewarna fluorescein dan cahaya biru kobalt akan menyerlahkan kecederaan tersebut. Tonometer mudah alih mengukur tekanan intraokular dengan tepat dan berguna dalam menilai glaukoma penutupan sudut akut yang disyaki. ", "Jika tonometri tidak tersedia, penampakan pupil yang sama, bulat, reaktif sepatutnya bermakna glaukoma sudut penutupan akut bukanlah keadaan yang pesakit hadapi.", "Sejarah perubatan yang penting berkaitan dengan mata merah\u00a0", "Doktor mata anda sudah semestinya akan bertanya tentang penurunan penglihatan, sakit di mata, lelehan yang keluar dari mata, fotosensitiviti dan penampakan halo yang orang lain tidak boleh nampak. Pesakit juga harus ditanya tentang penggunaan kanta sentuh, trauma atau kecederaan kimia, dan sejarah okular lampau. ", "Jika rasa sakit itu tajam atau mempunyai \u201csensasi badan asing,\u201d ia menunjukkan masalah yang melibatkan permukaan mata. Sakit yang berdenyut dan lebih dalam dengan penglihatan berkurangan dan penampakan halo mungkin menunjukkan glaukoma akut. ", "Pengeluaran cecair dari mata sering berlaku dengan konjunktivitis. Fotosensitiviti mungkin berlaku dengan sebarang keradangan pada permukaan okular, serta dengan iritis. ", "Kemerahan yang berulang mungkin menunjukkan sama ada iritis (biasanya unilateral dan dikaitkan dengan fotofobia) atau konjunktivitis alahan (biasanya dua hala, dengan corak bermusim, dan dikaitkan dengan kegatalan dan atopi). Oleh itu, penting untuk anda memberi maklumat yang tepat supaya doktor anda dapat mencari punca serta mengelakkan anda daripada kehilangan penglihatan anda.", "Jika kemerahan mata anda disebabkan oleh keadaan yang lebih ringan seperti alahan, konjunktivitis, atau blepharitis, anda mungkin boleh merawat gejala anda di rumah. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan termasuk:", "\nMenggunakan kompres sejuk. Letakkan sesuata yang sejuk pada mata tertutup anda beberapa kali setiap hari boleh membantu mengurangkan gejala seperti kemerahan dan bengkak.\nAmbil Antihistamin atau dekongestan yang boleh didapati di farmasi boleh membantu mengurangkan kemerahan mata. Ubat-ubatan seperti ibuprofen dan acetaminophen juga boleh didapati di kaunter dan boleh mengurangkan ketidakselesaan atau bengkak.\nCuba air mata tiruan (EyeMo). Air mata tiruan boleh didapati di kaunter dan boleh digunakan untuk membantu mengurangkan mata merah dan menghilangkan perengsa. Menyimpannya di dalam peti sejuk boleh memberikan kelegaan tambahan.\nElakkan benda yang boleh menyebabkan alahan. Semasa anda tiada gejala alahan, cuba kurangkan sentuhan anda dengan perengsa dalam persekitaran anda, seperti debunga, asap atau asap kimia.\nCuci tangan anda. Pastikan anda kerap mencuci tangan. Elakkan daripada menyentuh mata anda atau kawasan sekeliling jika tangan anda tidak bersih.\nElakkan solekan atau sentuhan. Bertujuan untuk mengelakkan memakai solek atau sentuhan sehingga gejala anda hilang.\nHadkan masa skrin. Menghabiskan terlalu banyak masa di hadapan komputer, TV atau skrin telefon boleh menyebabkan keletihan mata dan mata kering, jadi cuba kurangkan masa skrin anda.\n", "Jika kemerahan mata anda disertai dengan sakit atau perubahan dalam penglihatan, bincang dengan doktor mata anda. Mereka akan bertanya kepada anda tentang gejala anda, keadaan kesihatan semasa anda dan masalah yang mungkin menyebabkan kerengsaan pada mata anda. Mereka juga mungkin memeriksa mata anda. Bergantung pada diagnosis anda, doktor mungkin menetapkan rawatan yang membantu mengurangkan gejala anda. Ini mungkin termasuk perkara seperti:", "\nTitisan mata steroid atau tablet yang dapat mengurangkan keradangan mata\nUbat antibiotik, yang mungkin termasuk ubat titis mata, tablet atau ubat topikal yang anda sapukan berhampiran mata anda\nTitisan mata preskripsi untuk keadaan tertentu seperti alahan, mata kering atau glaukoma\nProsedur laser atau pembedahan (dalam kes penutupan sudut akut)\n", "Masalah mata yang lain:", "\nBlepharitis. (2020). \u2013 National Institute of Health\nBoyd K. (2020). What is scleritis? \u2013 American Academy of Opthalmology\nBoyd K. (2021). What is glaucoma? Symptoms, causes, diagnosis, treatment. \u2013 American Academy of Opthalmology\nConjunctivitis (pink eye). (2021). \u2013 CDC\nDoshi R, et al. (2021). Subconjunctival hemorrhage. \u2013 Pubmed\nDry eye. (2020). \u2013 National Institute of Health\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/sakit-belakang/", "headline": "Sakit Belakang: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah sakit belakang? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Anda pernah mengalami sakit belakang? Kebiasaannya, sakit belakang lebih banyak dikaitkan dengan bahagian bawah belakang badan. Akan tetapi Ia boleh melibatkan mana-mana bahagian tulang belakang yang terdiri daripada 5 segmen tulang belakang iaitu cevical, thoracic, lumbar, sacral dan coccyx. Bahagian bawah belakang badan adalah antara bahagian yang penting untuk pergerakan manusia. ", "Struktur tulang belakang, otot, dan saraf di bahagian belakang membolehkan pergerakan seperti membongkok dan memusingkan badan. Bahagian bawah belakang menerima paling banyak tekanan daripada beban ketika mengangkat barang. Masalah sakit ini di bahagian bawah ini mula dirasa apabila berlakunya masalah pada struktur-struktur ini.\u00a0", "Selain daripada masalah sakit belakang disebabkan kemalangan atau trauma, kebanyakan masalah belakang yang datang secara tiba-tiba adalah tidak berbahaya. Sakit belakang pada bahagian belakang segmen Thoracic boleh disebabkan oleh masalah jantung, koyakan aorta, atau ketumbuhan. ", "Manakala sakit bahagian bawah lebih kerap berlaku. Bagaimanapun,dapatkan konsultasi doctor sekiranya anda mengalami sakit belakang yang datang dengan symptom-simptom lain.\u00a0 Sakit belakang juga boleh berlarutan menjadi masalah kronik.\u00a0", "Terdapat beberapa faktor risiko yang mempengaruhi masalah sakit belakang, ia termasuk:", "\nFaktor pekerjaan (kerja berat atau posisi Ketika bekerja)\nMengandung\nGaya hidup yang tidak sihat\nKurang bersenam\nUsia yang semakin tua\nObesiti atau terlebih berat\nMerokok\u00a0\nAktiviti fizikal yang berat dan tidak mengikut saranan yang betul\nFaktor genetic\nMasalah kesihatan lain seperti arthritis dan kanser\n", "Kesemua faktor ini boleh mempengaruhi punca sakit belakang ataupun menyebabkan ia lambat sembuh walaupun dengan rawatan.", "Berikut adalah punca biasa masalah sakit belakang bahagian bawah:", "1. Masalah Melibatkan Otot", "Masalah otot terseliuh atau terkoyak boleh berlaku ketika kita mengangkat barang dengan postur yang salah, walaupun ketika mengangkat bakul kain. Perubahan kedudukan badan secara tiba-tiba dan permainan sukan yang melibatkan pergerakan tertumpu pada bahangian ini juga boleh menjadi punca otot cedera. Radang yang berlaku pada otot yang cedera ini menyebabkan rasa sakit.", "2. Masalah Melibatkan Tulang", "Terdapat banyak punca sakit belakang yang melibatkan tulang. Ada antaranya yang berlaku selepas kecederaan manakala ada yang terjadi seiring peningkatan usia. Kebanyakan masalah sakit belakang yang melibatkan tulang lebih kronik.\u00a0", "3. Masalah Hernia pada Tulang Belakang", "Masalah hernia pada pelapik tulang belakang (Lumbar disc herniation) atau dikenali juga sebagai prolaps pada pelapik tulang belakang atau intervertebral disc (Prolase invertebral disc atau PID).\u00a0", "Pelapik tulang belakang (intervertebral disc) terdiri daripada 2 : bahagian annulus fibrosus dan nucleus polposus. Ia bertindak sebagai penyerap tekanan serta berperanan untuk melancarkan pergerakan tulang belakang. ", "Masalah berlaku apabila terdapat koyakan pada tisu fiber annulus fibrosus dan cecair di bahagian tengah nucleus polposus terkeluar dan kemudiannya menekan saraf dalam tulang belakang. (Gambar 4).", "4. Masalah degeneratif pelapik tulang belakang", "Intervertebral disc dipenuhi dengan air dan struktur kolagen pada awal kelahiran untuk memastikan kelinciran pergerakan. Walaubagaimanapun, apabila meningkat usia, kandungan air dan kolagen ini semakin merosot dan tekanan yang berterusan kepada dinding annulus fibrosus boleh menyebabkan masalah lain", "5. Osteoarthritis-OA (Radang pada tulang belakang) ", "OA boleh berlaku kepada mana-mana tulang termasuk tulang belakang. Radang ini\u00a0 menyebabkan pergerakan menjadi sulit dan sakit. Selain faktor usia, ia juga boleh berlaku lebih cepat selepas trauma.", "6. Spondylolysis, spondylolisthesis dan spondylolitis\u00a0", "Spondylolysis adalah apabila tulang pars interarticularis pada tulang belakang patah. Spondylolisthesis berlaku apabila kepatahan ini menyebabkan tulang belakang yang lain tergelincir dan lari daripada posisi asal. Manakala spondylitis pula adalah radang pada badan tulang belakang yang menyebabkan percantuman tulang-tulang tersebut. Ketiga-tiga keadaan ini juga boleh disebabkan trauma dan peningkatan umur.\u00a0", "Sakit belakang boleh bermula dengan rasa sakit pada 1 bahagian sehinggalah rasa sakit yang merebak ke bahagian lain seperti punggung, peha, perut atau kaki bahkan keseluruh belakang badan. Rasa sakit ini berbeza bergantung kepada punca dan lokasinya. Antara symptom-simptom yang biasa berlaku adalah seperti :", "\nRasa sakit yang bertambah Ketika mengangkat barang atau membongkok\nRasa sakit yang makin teruk apabila berehat, duduk atau berdiri\nRasa sakit yang kerap berulang\nRasa kejang pada waktu pagi yang berkurang apabila melakukan aktiviti harian\nRasa sakit yang kemudiannya merebak ke bahagian lain.\n", "Dapatkan pemeriksaan segera jika anda mengalami symptom seperti:", "\nRasa kebas dan berdenyut-denyut pada kaki atau tangan\nSakit belakang yang makin teruk dan tidak bertambah baik walaupun sudah dirawat\nSakit belakang selepas jatuh atau mengalami kecederaan\nSakit belakang dan: susah mengawal kencing, lemah atau kebas kaki.\nDemam\nKurang berat badan yang tidak dirancang\n", "Ujian untuk masalah sakit pinggang bermula dengan pengambilan sejarah kesihatan anda. Maklumkan kepada doctor and jika anda mengalami kemalangan atau jatuh. Kemudian, doctor anda akan menjalankan ujian lain seperti:", "\nUjian pengimejan : ujian pengimejan seperti Xray, ultrasound, CT scan atau MRI sangat membantu untuk mengesan punca sakit belakang.\nUjian darah : Bergantung kepada sejarah kesihatan anda, doctor anda mungkin juga melakukan ujian darah.\n", "Rawatan masalah sakit belakang bergantung kepada diagnosis. Oleh kerana masalah sakit belakang kebiasaannya disebabkan oleh masalah otot biasa, ia boleh dirawat dengan mudah dengan bantuan ubat-ubatan, rehat dan melakukan aktiviti fizikal yang betul.", "\nMenggunakan pad tuaman panas/sejuk : Anda boleh menggunakan tuaman panas/ sejuk pada bahagian belakang anda. Ia juga boleh digunakan jika anda rasa lenguh.\nUbat-ubatan : Ubat tahan sakit seperti Panadol, ibuprofen juga boleh digunakan. Selain itu, ubat untuk megurangkan bengkak dan ubat sapuan panas juga boleh membantu. Suntikan ubat tahan sakit juga turut membantu.\nRawatan stimulasi elektrik : Rawatan stimulasi elektrik juga boleh membantu untuk mengurangkan rasa sakit otot.\nFisioterapi : Kaedah fisioterapi juga didapati membantu untuk mengurangkan rasa sakit serta meningkatkan pergerakan.\nAkupuntur : Rawatan alternatif seperti akupuntur mungkin boleh dilakukan untuk masalah saraf\n", "Rawatan-rawatan lain kepada punca sakit pinggang lain adalah bergantung kepada diagnosis. Pembedahan juga mungkin dilakukan jika perlu.", "Masalah sakit belakang boleh dielakkan dengan mengurangkan faktor risikonya. Berikut adalah antara cara-caranya:", "\nBersenam : senaman membantu membina badan serta mengawal berat. Senaman yang betul seperti aerobic boleh meningkatkan kesihatan jantung tanpa penglibatan melampau bahagian belakang. Pastikan anda mendapatkan nasihat professional untuk senaman begini.\nDiet : Diet sihat dan kaya kalsium serta Vitamin D adalah penting untuk kesihatan tulang selain membantu mengawal berat badan.\nBerhenti merokok: perokok lebih banyak mendapat masalah sakit belakang\nKurangkan berat badan : seperti yang telah diterangkan, bahagian bawah belakang badan menampung beban yang banyak terutama jika pesakit mempunyai masalah berat badan tinggi.\u00a0\nPostur:Duduk, berdiri dan angkat barang dengan postur yang betul.\nKasut :pilih kasut yang rata dan tidak terlalu menumpukan beban berat badan pada bahagian belakang.\n", "Selain itu, jika terbukti masalah sakit belakang tersebut adalah seiring peningkatan usia, dapatkan supplemen tambahan seperti nasihat doctor.", "\nSpine cancer \u2013 Cancer.gov\nNon traumatic low back pain \u2013 Core EM\nBack pain \u2013 Pubmed\nCervical disc herniation \u2013 Singapore Orthopaedic & Neurosurgery Clinic\nSakit belakang \u2013 The Malaysian Medical Gazette\nDegenerative disc disease \u2013 Nature.com\nDegenerative disc disease \u2013 Bay Ridge Physio\nBack Pain \u2013 Mayo Clinic\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sel-darah-merah/", "headline": "Sel Darah Merah: Fungsi, Cara Penghasilan & Penyakit Berkaitan", "content": ["Apakah fungsi sel darah merah? Artikel ini akan membincangkang fungsi, cara penghasilan dan penyakit berkaitan sel ini", "Darah manusia adalah sejenis cecair tisu yang sentiasa dipam oleh jantung ke seluruh anggota badan tanpa henti. Darah terdiri daripada sel darah merah, sel darah putih dan platelet. Eritrosit atau sel darah merah berbentuk seakan cakera atau donut. ", "Bentuknya yang berdwi-cekung memastikan kadar pertukaran gas oksigen adalah seragam pada ruang permukaan sel yang luas. Tidak seperti sel darah putih, eritrosit tidak mempunyai nukleus dan menyebabkan mereka mempunyai jangka hayat yang pendek. ", "Di samping itu, sel darah ini fleksibel dan berubah bentuk. Hal ini memudahkan pergerakan sel ke seluruh badan walaupun terpaksa melepasi saluran darah yang sempit.", "Sel darah merah sentiasa beredar dalam sistem badan untuk membawa bekalan oksigen ke setiap tisu badan. Apabila darah yang kekurangan oksigen tiba di peparu, jisim zat besi yang terkandung dalam hemoglobin bergabung dengan oksigen. ", "Fungsi kedua ialah sel darah ini berperanan untuk mengangkut gas karbon dioksida hasil daripada proses respirasi ke peparu untuk disingkirkan.\u00a0Hemoglobin merupakan sejenis protein yang terkandung di dalam sitoplasma sel darah ini. Protein ini terlibat sewaktu pengangkutan gas respirasi yang membolehkan setiap sel darah ini berupaya mengangkut 4 molekul gas oksigen atau karbon dioksida pada suatu masa. ", "Fungsi seterusnya ialah sel darah ini berperanan dalam penentuan jenis darah manusia. Hal ini kerana pada permukaan sel darah ini, wujud pengesan atau dinamakan sebagai antigen yang juga penting dalam tindak balas imun badan. Selain itu, sel darah ini juga menjalankan fungsi sampingan seperti membebaskan radikal bebas dalam proses memusnahkan patogen dan melepaskan molekul ATP bagi memastikan tekanan darah yang optimum.", "Kenapa darah berwarna merah?", "Lazimnya, darah mempunyai darah berwarna merah adalah disebabkan kereaktifan jisim zat besi dalam hemoglobin. Kandungan sel darah merah adalah lebih banyak di dalam\u00a0 badan iaitu sebanyak 40% diikuti dengan sel lain.\u00a0\u00a0", "Proses penghasilan sel darah merah", "Untuk menghasilkan hemoglobin dan sel darah merah, badan memerlukan zat besi, vitamin B-12, folate dan zat-zat lain melalui pemakanan harian. Sel darah ini dihasilkan oleh sel stem yang terletak di\u00a0 sumsum tulang melalui beberapa fasa. ", "Proses penghasilan bermula disebabkan otak menerima isyarat kekurangan oksigen di dalam badan. Hormon\u00a0 Erithropoietin dirembes oleh ginjal dan merangsang penghasilan sel darah ini bermula dengan penghasilan hemositoblas yang terletak di mesenchima. ", "Dalam masa 2-5 hari, sel ini akan berubah menjadi erithroblast di mana hemoglobin akan dihasilkan dan komponen sel seperti nukleus dan mitokondria dimusnahkan, menjadi retikulosit. ", "Pada fasa terakhir, sel darah ini yang matang dihasilkan dan mengambil masa 1-2 hari. Sel-sel darah ini kemudian mengalir di dalam badan dengan purata tempoh hayat 100- 120 hari. Jumlah bilangan sel darah ini adalah berbeza bagi setiap individu dan keadaan. Apabila sel darah ini sudah tua atau rosak, mereka akan dibuang dari sistem peredaran darah oleh hati, hempedu dan noda limfa melalui proses fagositosis.", "Penyakit Berkaitan Sel Darah Merah", "Anemia merujuk kepada keadaan di mana badan kekurangan hemoglobin yang terkandung dalam sel darah merah. Hal ini menyukarkan proses Paras hemoglobin yang normal bagi wanita adalah di antara 11.5 hingga 16.5g/dL manakala bagi lelaki adalah 12.5 hingga 18.5g/dL. Antara punca anemia adalah:", "\nKehilangan darah yang berlebihan secara mendadak\u00a0\nKekurangan penghasilan sel darah merah\nSel darah dimusnahkan secara berlebihan\n", "Anemia boleh dikenalpasti dalam individu yang mempamerkan gejala seperti badan berasa lesu atau kurang tenaga, jantung rasa berdebar atau berdegup dengan deras, mengalami pening kepala atau rasa ingin pitam atau muka menjadi pucat. Sekiranya gejala berterusan dalam tempoh yang lama, adalah dinasihatkan supaya segara mendapatkan konsultasi daripada doktor sebagai langkah berjaga-jaga.", "Sel darah merah adalah penting dalam pengangkutan gas oksigen dan karbon dioksida di dalam badan. Sel ini mempunyai kandungan hemoglobin yang berfungsi dalam proses pertukaran gas dan menjadi indikator sekiranya sel darah ini tidak mencukupi dan menyebabkan komplikasi seperti anemia.", "\nBailey, R. (2019). Learn All about Red Blood Cells. ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/red-blood-cells-373487\nCleveland Clinic. (2021, November 8). Red Blood Cells: Function & Role. Cleveland Clinic. \nMayo Clinic. (2019, August 16). Anemia \u2013 Symptoms and Causes. Mayo Clinic. \nMuiz, M. (2011, September 7). Anemia Bagi Dewasa. PORTAL MyHEALTH. \nreticulocyte | biology | Britannica. (n.d.). britannica.com. \nVaskovic, J. (2020, October 13). Erythrocytes. Kenhub. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sel-platelet/", "headline": "Sel Platelet: Fungsi, Cara Penghasilan & Penyakit Berkaitan", "content": ["Apakah fungsi sel platelet? Artikel ini akan membincangkan fungsi, cara penghasilan dan penyakit yang berkaitan dengan sel platelet ini.", "Sel platelet atau trombosit adalah kepingan sel darah yang berfungi untuk menghentikan darah. Sekiranya dilihat di bawah mikroskop, platelet mempunyai bentuk fizikal sekaan piring yang kecil dan merupakan sel yang paling ringan. ", "Pada permukaan platelet, terdapat protein yang membolehkan mereka melekat antara satu sama lain dalam saluran darah. Terdapat juga granul yang merembeskan protein bagi membantu menghasilkan gumpalan \u2018plug\u2019 bagi menutup luka yang terdedah.", "Platelet berfungsi untuk mengawal aliran darah di dalam badan. Ketika mengalami sebarang luka atau pendarahan, sel yang tidak berwarna ini menerima signal dari saluran darah yang terjejas. Platelet akan diaktifkan dan segera membentuk gumpalan bagi menghentikan aliran darah.\u00a0 Hal ini penting terutamanya pada pesakit yang menjalankan pemindahan organ, menjalani rawatan kanser ataupun penyakit kronik.\u00a0", "Proses dan Tempat penghasilan", "Platelet dihasilkan oleh sumsum tulang yang mempunyai sel stem yang turut menghasilkan sel darah merah dan sel darah putih. Sumsum tulang merupakan sejenis tisu separa pepejal yang dijumpai di bahagian berspan tulang. Platelet dihasilkan dari sel megakariosit yang merupakan sel sumsum tulang yang berukuran besar. Sel megakariosit melepaskan lebih daripada 1,000 platelets per megakariosit dengan bantuan hormon thrombopoietin.", "Kiraan Platelet yang sihat", "Jumlah kiraan platelet yang normal adalah dalam 150,000 ke 450,000 platelet per microliter darah. Kiraan ini boleh dilakukan oleh pengamal perubatan melalui ujian kiraan darah lengkap. Kebiasaannya, gangguan fungsi platelet berlaku disebabkan aspirin.", "Aspirin menghalang platelet untuk bergumpal bersama-sama dan merupakan ubatan yang diberikan kepada pesakit yang mengalami serangan jantung. Hal ini akan mengelakkan gumpalan yang menghalang aliran darah ke jantung. Apabila seseorang individu mengalami kiraan platelet yang lebih daripada 450,000 platelet, keadaan ini dipanggil thrombocytosis. Manakala keadaan apabila kiraan platelet yang kurang daripada 150,000 dikenali sebagai thrombocytopenia.", "Thrombocytosis merupakan penyakit yang berpunca daripada penghasilan sel platelet yang berlebihan di dalam badan. Kebiasaannya, thrombocytosis adalah tidak serius namun boleh juga meningkatkan risiko serangan jantung atau strok. Simptom seperti pening kepala, pendarahan di hidung atau perut adalah disebabkan pendarahan yang tidak normal dan gumpalan yang wujud. Antara faktor yang boleh menyebabkan Thrombocytosis ialah:", "\nPembuangan organ limpa\nKekurangan zat besi\nHemolytic anemia yang memusnahkan sel darah merah dengan lebih cepat berbanding proses penghasilan.\nIndividu menjalani proses pembedahan atau trauma\n", "Apabila kiraan platelet adalah rendah, hal ini boleh terjadi sekiranya sumsum tulang menghasilkan platelet dengan kadar yang sangat sedikit atau platelet telah dimusnahkan oleh sel dalam badan. Apabila kiraan platelet rendah, badan akan mengalami kesukaran dalam mengawal pendarahan yang boleh berlaku sama ada di dalam badan, di bawah kulit atau dari permukaan kulit. Sekiranya pendarahan berlebihan berlaku di organ seperti otak, keadaan ini boleh mengancam nyawa seseorang sekiranya tidak dirawat dengan segera. Thrombocytopenia boleh terjadi atas beberapa faktor seperti:", "\nSumsum tulang individu tersebut tidak dapat berfungsi dengan baik menyebabkan penghasilan platelet terganggu.\u00a0\nPendarahan yang tidak terkawal hasil daripada pembedahan atau luka yang teruk.\nPlatelet dimusnahkan oleh penyakit autoimun, kesan sampingan ubat-ubatan dan jangkitan.\nProses pembuangan platelet secara berlebihan oleh organ limpa.\n", "\nThrombocytosis \u2013 Symptoms and causes. (2020, October 27). Mayo Clinic. \nThrombocytosis: Symptoms, Causes & Treatment. (n.d.). Cleveland Clinic. \nThrombocytopenia. (2022, March 24). NHLBI, NIH. \nWhat Are Platelets In Blood. (n.d.). redcrossblood.org\nWhat Are Platelets and Why Are They Important? (2022, January 10). Johns Hopkins Medicine. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/najis-hitam/", "headline": "Najis Hitam: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah najis hitam? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Najis hitam mempunyai sebab yang berbeza. Punca utama adalah makan makanan tertentu, mengambil ubat yang tertentu, dan pendarahan sistem penghadapan. Jika seseorang mempunyai darah dalam najis mereka atau sebarang gejala pendarahan lain, mereka harus segera berjumpa doktor.", "Melihat ke dalam mangkuk tandas dan melihat najis yang kelihatan agak berbeza daripada biasa boleh menyebabkan tekanan \u2013 tetapi ia tidak selalunya berbahaya.", "Jika anda perasan najis anda kelihatan hitam dan ada darah, ia boleh dikaitkan dengan masalah yang lebih serius seperti pendarahan dalam saluran penghadaman anda. Tetapi ia juga mungkin disebabkan oleh makanan tertentu yang anda telah makan tanpa anda sedari.", "Kadangkala, sebab paling mudah ialah sebab pemakanan : Jika anda perasan najis anda telah bertukar daripada coklat biasa kepada warna lebih hitam, ia mungkin disebabkan oleh jenis makanan yang anda makan. Ini terutamanya jika anda tidak mengalami gejala berkaitan dengan masalah penghadaman.", "Beberapa makanan yang boleh menjadikan najis anda menjadi hitam:", "\nBeri biru\nBiskut coklat gelap\n", "2. Makanan tambahan zat besi (Suplemen)", "Ramai orang mengambil suplemen zat besi untuk anemia, keadaan di mana darah individu mempunyai jumlah sel darah merah yang lebih rendah daripada biasa, menyebabkan rasa letih dan lemah. Suplemen ini boleh mempunyai beberapa kesan sampingan, termasuk", "\nLoya\nSembelit\nNajis hitam\n", "Jika anda mengambil suplemen zat besi dan menghadapi masalah dengan kesan sampingan, bincang dengan doktor anda. Terdapat beberapa jenis suplemen zat besi yang berbeza, dan sesetengahnya mungkin memberi kurang kesan sampingan untuk perut anda berbanding yang lain.", "3. Ubat yang mengandungi bismut", "Ubat yang mengandungi bismut subsalicylate \u2014 seperti Pepto-Bismol \u2014 boleh menjadikan najis anda menjadi hitam. Menelan terlalu banyak bismut subsalicylate dalam tempoh masa yang lama juga boleh menjadikan lidah dan gigi anda hitam. Ubat ini berfungsi untuk melancarkan proses penghadaman ketika anda sakit perut.", "Ulser adalah luka terbuka pada lapisan saluran pencernaan. Walaupun mereka tidak selalu menyakitkan, mereka boleh menyebabkan:", "\nRasa terbakar di dalam perut\nSenak perut\nPedih ulu hati\n", "Apabila ulser mula berdarah, mereka boleh mencipta gejala yang lebih teruk, termasuk najis berwarna hitam, \u201cmelekit,\u201d (yang berwarna lebih gelap kerana darah bercampur dengan cecair penghadaman). Kerana ini adalah simptom yang lebih teruk, anda harus berbincang dengan doktor anda secepat mungkin jika najis gelap ini disertai dengan mana \u2013 mana gejala di atas.", "5. Pendarahan sistem penghadaman bahagian atas ( Upper GI bleed).", "Selain ulser, terdapat beberapa keadaan lain yang boleh menyebabkan \\pendarahan di saluran penghadaman, yang seterusnya boleh menyebabkan najis berwarna hitam. Najis hitam yang disebabkan oleh jenis ini kadangkala dirujuk sebagai melena. Beberapa isu kesihatan ini yang boleh menyebabkan melena termasuklah :", "\nSakit gastrik yang berpanjangan\nKeradangan usus atas\nSindrom Mallory-Weiss\nKanser esofagus atau perut\n", "Kebanyakan keadaan ini adalah serius dan menyebabkan pelbagai gejala penghadaman yang lain. Jika najis anda menjadi hitam dan berlarutan selama beberapa hari, dan disertai dengan sakit perut dan muntah, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan.", "Esofagus adalah tiub yang membawa makanan dan cecair dari tekak hingga ke perut. Apabila salur darah di dalam esofagus membengkak, salur darah tersebut kadang-kadang boleh pecah dan menyebabkan najis berwarna merah, berdarah, atau najis berwarna hitam. Keadaan ini selalunya ada perkaitan dengan penyakit hati.", "Adalah penting untuk menghubungi doktor anda dengan segera jika anda tahu bahawa anda menghidap penyakit hati, dan mengalami najis hitam bersama-sama dengan:", "\nKekejangan otot\nKetidakselesaan perut\nPenurunan berat badan yang cepat\nPenyakit kuning\n", "Anda perlu berjumpa dengan doktor jika anda mengalami simtom \u2013 simtom ini selain daripada Najis Hitam. Hal ini termasuklah :", "Selain darah dalam najis, gejala lain termasuk:", "\nSakit seperti rasa terbakar di dalam perut\nKembung perut\nSendawa yang terlalu kerap\nMuntah-muntah\nTiada selera makan\nHilang berat badan\n", "Jika gejala anda cukup teruk, doktor anda mungkin akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal untuk cuba menentukan punca warna najis anda yang berwarna hitam. Mereka mungkin akan memesan ujian darah dan sampel najis, dan mungkin juga mencadangkan anda untuk membuat ujian pengimejan (seperti X-ray) untuk melihat bahagian dalam saluran penghadaman anda.", "Doktor anda juga mungkin mencadangkan anda untuk menjalani gastroskopi atau kolonoskopi untuk menilai keadaan usus anda.", "Kolonoskopi sering dilakukan semasa anda berada dalam keadaan tidak sedar di bawah ubat bius. Doktor anda akan memasukkan tiub yang kecil dan fleksibel melalui dubur anda ke dalam rektum dengan kamera di hujungnya untuk melihat bahagian dalam kolon anda dan mencari sebarang pendarahan.", "Gastroskopi adalah sama seperti dengan kolonoskopi tetapi memfokuskan pada esofagus, perut, dan usus kecil. Tiub nipis dimasukkan melalui kerongkong anda, bukannya dubur.", "Rawatan untuk najis hitam berbeza-beza mengikut apa yang menyebabkan keadaan tersebut.", "Jika anda perasan bahawa anda telah makan banyak beri biru, beri hitam dan makanan gelap yang lain, hadkan pengambilan anda selama beberapa hari dan lihat jika ia membuat perbezaan. Perkara yang sama berlaku untuk suplemen zat besi dan ubat-ubatan yang mengandungi bismut subsalicylate: Jika anda fikir najis hitam anda mungkin berkaitan dengan mengambil salah satu daripada ini, anda boleh bincang dengan doktor anda tentang alternatif yang selamat.", "Ulser boleh mempunyai punca yang berbeza, tetapi bentuk yang lebih ringan biasanya dirawat dengan:", "\nPerencat pam proton (PPI), yang mengurangkan jumlah asid dalam perut anda supaya ulser boleh sembuh.\nAntagonis reseptor H2, yang juga mengurangkan jumlah asid dalam perut\nAntasid yang boleh didapati di farmasi\n", "Pembedahan juga merupakan pilihan untuk kes ulser pendarahan yang lebih teruk.", "Jika najis hitam anda disebabkan oleh keadaan yang menyebabkan pendarahan sistem penghadaman bahagian atas, rawatan anda akan berbeza-beza bergantung kepada keterukan keadaan.\u00a0", "\nAnswers to 7 FAQs about poop. (2012). badgut.org\nBudisak P, et al. (2021). Bismuth subsalicylate. ncbi.nlm.nih.gov\nGastrointestinal (GI) bleeding. (n.d.). niddk.nih.gov\nGastroscopy. (2018). nhs.uk\nMelena. (2008). sciencedirect.com\nMeseeha M, et al. (2021). Esophageal varices. ncbi.nlm.nih.gov\nStomach ulcer. (2018). nhs.uk\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/berak-berdarah/", "headline": "Berak Berdarah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah berak berdarah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah berak berdarah ini. ", "Darah dalam najis adalah hasil daripada pendarahan dalam saluran penghadaman atau GI (Gastrointestinal tract) anda. Saluran GI anda merangkumi organ seperti perut, usus kecil, dan usus besar (kolon).", "Melihat darah dalam najis anda boleh menjadi satu perkara yang membimbangkan. Anda mungkin pernah mendengar darah dalam najis anda boleh menjadi tanda kanser, tetapi lebih kerap, pendarahan adalah gejala keadaan yang kurang serius. Banyak keadaan boleh menyebabkannya, termasuk kes cirit-birit atau sembelit yang teruk. Bagaimanapun, gejala najis berdarah adalah satu perkara yang anda harus runding dengan doktor anda.", "Berak berdarah adalah satu simptom yang boleh membahayakan kesihatan jika tidak diketahui puncanya sejak awal. Gambar diambil dari Prevention.com", "Buasir ialah salur darah yang membengkak di dalam dubur. Mereka adalah penyebab paling biasa pendarahan dari dalam dubur. Kira-kira 1 dalam 20 orang di Amerika Syarikat menghidapi buasir. Perkara ini menjadi lebih biasa dengan usia yang meningkat.", "Buasir berlaku di dalam rektum (bahagian akhir kolon) dan di sekitar kawasan luar dubur.", "Darah yang terhasil dari buasir biasanya berwarna merah terang. Gejala lain boleh termasuk kegatalan dan sedikit kesakitan dubur, tetapi sesetengah orang tidak menyedari buasir sehingga ia berdarah. Dalam kes tertentu, sakit dubur disebabkan oleh pembekuan darah yang berkembang di dalam buasir. Ini dikenali sebagai trombosis buasir.", "2. Fisur dubur (Anal Fissure)", "Fisur dubur, ataupun ulser yang berada di bahagian dubur, adalah koyakan kecil pada lapisan dubur. Mereka disebabkan oleh:", "\nMeneran terlalu kuat semasa membuang air besar\nCirit-birit\nNajis yang besar\nSeks melalui dubur\nBersalin\n", "Di samping darah dalam najis anda, anda juga mungkin mengalami:", "\nSakit yang berpanjangan, dan selalunya selepas buang air besar\nKekejangan otot dubur\nGatal-gatal\nKetulan atau tag kulit\n", "3. Penyakit keradangan usus (IBD atau Inflammatory Bowel Disease)", "Penyakit keradangan usus (IBD) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan beberapa penyakit kolon dan usus, termasuk kolitis ulseratif dan penyakit Crohn.", "Ini adalah penyakit autoimun, yang menyebabkan badan anda tersilap menyerang dirinya sendiri. Badan anda menghantar sel darah putih ke bahagian saluran pencernaan, di mana menyerang dan menyebabkan kerosakan, atau keradangan, ke bahagian dalam usus. Darah dalam najis adalah salah satu simptom IBD, tetapi anda juga boleh mengalami gejala lain, bergantung kepada puncanya. Ini termasuklah :", "\nCirit-birit\nKekejangan atau sakit perut\nKembung perut\nKeinginan untuk membuang air besar apabila tidak diperlukan\nTurun berat badan\nAnemia\n", "Kanser kolorektal adalah kanser kolon atau rektum. Kebanyakan kanser ini dikaitkan dengan polip, iaitu ketumbuhan kecil bukan kanser yang tumbuh pada lapisan kolon atau rektum.", "Selain pendarahan dari dubur, anda juga mungkin mengalami:", "\nPerubahan dalam tabiat buang air besar anda yang biasa\nNajis yang sangat panjang dan tirus, seperti pensel\nSakit perut atau ketidakselesaan\nPenurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan\nKeletihan\n", "Jangkitan adalah satu lagi kemungkinan penyebab darah dalam najis. Jangkitan yang menyebabkan cirit-birit berdarah juga dikenali sebagai disentri.", "Disentri mempunyai banyak punca, daripada bakteria hinggalah beberapa punca parasit. Adalah sangat penting bahawa jangkitan ini didiagnosis pada awal perjalanan penyakit supaya rawatan boleh dimulakan secepat mungkin.", "Penyebab bakteria, yang biasanya mengakibatkan penyakit bawaan makanan, termasuklah :", "\nShigella\nSalmonella\nCampylobacter\nEnterohemorrhagic E. coli\n", "Selain cirit-birit berdarah, gejala mungkin termasuk:", "\nDemam\nSakit perut\nLoya\nMuntah-muntah\n", "Penyebab lain yang mungkin menyebabkan darah dalam najis termasuk:", "\nSembelit\nDiverticulitis (Saluran pencernaan yang meradang)\nGastritis (Lapisan perut yang meradang)\nProctitis (Rektum yang meradang)\n", "Keadaan lain (lebih jarang berlaku) yang boleh menyebabkan darah dalam najis dan darah dalam muntah termasuk:", "\nUlser gastrik\nUlser duodenum\nVarises esofagus\nKoyakan Mallory Weiss, yang berlaku akibat koyakan di bahagian bawah esofagus akibat muntah atau batuk yang kuat\n", "Simptom dan Tanda Berak Berdarah\u00a0", "Darah dalam najis itu sendiri adalah satu gejala yang merisaukan, namun, anda juga berkemungkinan boleh terlepas gejala itu. Jika anda juga mengalami gejala \u2013 gejala ini, sila pastikan anda berunding dengan doktor anda.", "\nJalur merah dalam najis\nNajis hitam\nPendarahan dari rektum\nDarah pada seluar dalam atau tisu selepas mengelap\nKeletihan akibat anemia\nSakit perut\nPening dan muntah\nCirit-birit berair\nSakit kepala\nDemam\nSakit otot\n", "Dapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami banyak pendarahan. Juga berjumpa doktor jika anda mengalami pening, kelemahan, dan kurang sedar yang hadir bersama dengan gejala pendarahan.", "Warna \u2013 warna najis anda. Tunjukkan gambar najis anda kepada doktor anda. Gambar diambil daripada MedicalNewsToday.", "Dari masa ke masa, darah dalam najis boleh membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk:", "\nAnemia\nKehilangan darah yang teruk\nKejutan hypovolemic (Kurang cecair dalam badan)\n", "Doktor akan memutuskan ujian yang anda perlukan berdasarkan gejala dan sejarah perubatan anda.", "Ujian ini mungkin termasuk pemeriksaan rektum atau ujian darah najis untuk mencari kehadiran darah dalam kolon anda. Peperiksaan rektum ialah peperiksaan fizikal (yang memerlukan doktor menyentuh dubur anda). Ujian darah najis memerlukan anda menyediakan sampel najis.", "Kiraan darah penuh, yang termasuk kiraan darah lengkap, boleh dilakukan untuk melihat sama ada terdapat bukti yang menunjukkan anemia, keradangan atau jangkitan. Anemia menyebabkan hemoglobin anda untuk menjadi rendah, manakala keradangan dan jangkitan menyebabkan bilangan sel darah putih yang tinggi.", "Sampel najis, termasuk kultur najis, juga boleh digunakan untuk memeriksa jangkitan kuman atau bakteria yang boleh didapati dalam najis dan menentukan keterukan penyakit.", "Kaedah pengimejan, seperti imbasan CT perut (dengan atau tanpa kontras intravena), biasanya dilakukan pada orang yang mempunyai darah dalam najis. Imbasan kadangkala boleh menunjukkan punca pendarahan.", "Doktor anda juga mungkin melakukan endoskopi untuk mencari penyumbatan atau pertumbuhan yang tidak normal. Endoskopi ialah prosedur yang melibatkan memasukkan tiub panjang dengan kamera di hujungnya yang dipanggil endoskopi ke dalam mulut atau dubur anda. Jenis endoskopi termasuk:", "\nKolonoskopi. Semasa kolonoskopi, tiub panjang dengan kamera dimasukkan ke dalam dubur anda untuk memeriksa kolon anda.\nEsophagogastroduodenoscopy (EGD). Semasa ujian EGD, doktor meletakkan tiub panjang dengan kamera kedalam tekak anda untuk memeriksa esofagus, perut dan bahagian atas usus kecil anda.\nEnteroskopi. Semasa enteroskopi, doktor memasukkan tiub panjang dengan kamera ke dalam dubur atau mulut anda. Apabila kamera mencapai kawasan yang ingin diperiksa oleh doktor anda, belon mengembang untuk membolehkan pandangan yang lebih baik.\n", "1. Rawatan untuk buasir", "Perubahan gaya hidup boleh membantu meringankan gejala atau mencegah buasir.", "\nMinum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi.\nTambah serat pada diet anda untuk mengelakkan sembelit.\nGunakan kain lap basah atau kertas tandas basah untuk membersihkan kawasan itu sepenuhnya dan mengurangkan ketidakselesaan.\nElakkan menunggu untuk buang air besar terlalu lama.\nJangan teran terlalu kuat atau paksa diri anda untuk pergi, kerana tekanan boleh memburukkan lagi keadaan.\n", "Buasir yang berterusan mungkin terkeluar dari dubur, terutamanya dengan sembelit atau meneran yang kerap. Basuh kawasan tersebut dengan air suam selepas membuang air besar untuk membantu mereka mengecut dengan lebih cepat.", "Jika buasir anda besar, doktor boleh mengecutkan atau membuangnya melalui pembedahan.", "2. Rawatan untuk fisur dubur", "Fisur dubur biasanya sembuh tanpa rawatan, atau boleh dirawat di rumah. Ambil langkah di bawah:", "\nMinum lebih banyak cecair dan makan lebih banyak serat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.\nCuba suplemen serat jika perubahan diet anda tidak membantu.\nGunakan ubat penahan sakit topikal seperti lidocaine (Lidoderm) untuk mengurangkan ketidakselesaan.\nCuba julap yang boleh didapati di farmasi untuk menggalakkan pergerakan usus.\n", "Jumpa dengan doktor jika gejala anda tidak bertambah baik dengan rawatan selepas 2 minggu. Doktor anda boleh membantu membuat diagnosis yang lebih tepat untuk memastikan anda mendapat rawatan yang betul.", "3. Rawatan untuk IBD", "Tiada ubat untuk kebanyakan jenis IBD, tetapi rawatan boleh membantu anda menguruskan keadaan tersebut. Rawatan bergantung pada diagnosis khusus dan boleh melibatkan:", "\nUbat anti-radang untuk memudahkan saluran penghadaman\nImunosupresan untuk menghalang sistem imun daripada menyerang badan anda\nUbat biologi untuk menghalang protein tertentu daripada menyebabkan keradangan \u2013 Ubat ini masih lagi dalam peringkat awal penyelidikan namun sudah menunjukkan hasil yang memuaskan dalam penyakit autoimun.\n", "Mengoptimumkan pemakanan juga merupakan faktor utama, kerana sesetengah orang mungkin mendapati bahawa makanan yang berbeza mencetuskan gejala IBD mereka. Anda perlu berbincang dengan pakar dietetik berkenaan pola makanan anda.", "Apabila ubat anda tidak berfungsi untuk menguruskan kes IBD yang teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan untuk membuang bahagian kolon anda yang terjejas.", "Secara umum, IBD memerlukan pemantauan dan penjagaan perubatan yang teliti. Mengekalkan diet yang kaya dengan nutrien, bersenam dengan kerap dan rundingan jangka masa panjang dengan pakar gastroenterologi boleh membantu mencegah IBD daripada menjadi semakin teruk.", "4. Rawatan untuk kanser kolorektal", "Rundingan adalah sangat penting dengan doktor anda jika anda percaya anda mempunyai kanser kolorektal. Mereka boleh membantu menentukan diagnosis, tahap kanser jika anda menghidap kanser, dan rawatan yang sesuai untuk anda. Lebih awal anda mendapat rawatan, lebih baik hasil anda.", "Diagnosis pertama kali dibuat dengan biopsi, biasanya dengan kolonoskopi atau sigmoidoskopi fleksibel bergantung pada lokasi tumor. Selepas itu, pengimejan dilakukan supaya doktor anda dapat melihat tahap penyakit sebelum mereka membuat rancangan untuk pembedahan, kemoterapi atau radiasi.", "5. Rawatan untuk jangkitan", "Pengurusan termasuk rehidrasi secara oral, jika boleh. Sekiranya seseorang mengalami dehidrasi secara klinikal, mereka harus menerima pemberian cecair intravena. Bergantung pada keparahan punca bakteria, antibiotik mungkin diperlukan. Mereka memendekkan tempoh penyakit dan tempoh masa di mana jangkitan berpotensi berjangkit. Pengurusan punca parasit termasuklah ubat antiparasit.", "\nAmin, S. K., et al. (2022). Lower gastrointestinal bleeding. \u2013 ncbi.nlm.nih.gov\nAntunes, C., et al. (2022). Upper gastrointestinal bleeding. \u2013 ncbi.nlm.nih.gov\nFecal occult blood test (FOBT). (2022). \u2013 medlineplus.gov\nSabry, A. O., et al. (2022). Rectal bleeding. \u2013 ncbi.nlm.nih.gov\nSymptoms & causes of hemorrhoids. (2016)- niddk.nih.gov\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kerap-muntah/", "headline": "Kerap Muntah: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kerap muntah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini. ", "Muntah adalah satu perbuatan di mana anda mengeluarkan secara paksa apa yang ada di dalam perut anda melalui mulut anda \u2014 ialah cara badan anda menyingkirkan sesuatu yang berbahaya di dalam perut. Ia juga mungkin tindak balas kepada keradangan atau ketidakselesaan dalam usus.", "Muntah bukan satu penyakit, sebaliknya gejala keadaan atau penyakit lain. Sesetengah keadaan ini serius, tetapi kebanyakannya tidak perlu dibimbangkan.", "Muntah selalunya boleh berlaku sekali sahaja, terutamanya apabila ia disebabkan oleh makan atau minum sesuatu yang tidak betul-betul mengendap di dalam perut. Walau bagaimanapun, muntah berulang kali boleh menjadi tanda kecemasan atau keadaan yang serius.", "Teruskan membaca untuk mengetahui punca muntah pada orang dewasa, bayi dan wanita hamil, cara merawatnya, dan bila ia dianggap sebagai kecemasan.", "Terdapat beberapa punca kepada masalah kerap muntah. Ia adalah:", "\nOrang Dewasa\n\nPenyakit bawaan makanan (keracunan makanan)\nSenak perut\nJangkitan bakteria atau virus, seperti gastroenteritis virus, yang sering dirujuk sebagai \u201cpepijat perut\u201d\nMabuk\nKemoterapi\nSakit kepala migrain\nUbat-ubatan, seperti antibiotik, morfin, atau anestesia\nPengambilan alkohol yang berlebihan\nApendiks\nRefluks asid atau GERD\nBatu karang\nKebimbangan\nKesakitan yang teruk\nPendedahan kepada toksin, seperti plumbum\nPenyakit Crohn\nSindrom usus besar (IBS)\nGegaran\nAlahan makanan\n\n\nKanak \u2013 kanak\n\nGastroenteritis virus\nMenelan susu terlalu cepatalahan makanan\nIntoleransi terhadap susu\nJenis jangkitan lain, termasuk jangkitan saluran kencing (UTI), jangkitan telinga tengah, radang paru-paru atau meningitis\nTermakan racun secara tidak sengaja\nStenosis pilorik kongenital: keadaan semasa lahir di mana laluan dari perut ke usus telah menyempit sehingga makanan tidak dapat melaluinya dengan mudah\nIntussusception: apabila teleskop usus masuk pada dirinya sendiri mengakibatkan tersumbat \u2013 satu keadaan kecemasan\u00a0\n\n\nOrang mengandung\n\nMual pagi\nRefluks asid\nPenyakit bawaan makanan (keracunan makanan)\nSakit kepala migrain\nKepekaan terhadap bau atau rasa tertentu\nMual pagi atau Morning sickness yang melampau, dikenali sebagai Hyperemesis Gravidarum, yang disebabkan oleh peningkatan hormon\n\n\n", "\nPenyakit bawaan makanan (keracunan makanan)\nSenak perut\nJangkitan bakteria atau virus, seperti gastroenteritis virus, yang sering dirujuk sebagai \u201cpepijat perut\u201d\nMabuk\nKemoterapi\nSakit kepala migrain\nUbat-ubatan, seperti antibiotik, morfin, atau anestesia\nPengambilan alkohol yang berlebihan\nApendiks\nRefluks asid atau GERD\nBatu karang\nKebimbangan\nKesakitan yang teruk\nPendedahan kepada toksin, seperti plumbum\nPenyakit Crohn\nSindrom usus besar (IBS)\nGegaran\nAlahan makanan\n", "\nGastroenteritis virus\nMenelan susu terlalu cepatalahan makanan\nIntoleransi terhadap susu\nJenis jangkitan lain, termasuk jangkitan saluran kencing (UTI), jangkitan telinga tengah, radang paru-paru atau meningitis\nTermakan racun secara tidak sengaja\nStenosis pilorik kongenital: keadaan semasa lahir di mana laluan dari perut ke usus telah menyempit sehingga makanan tidak dapat melaluinya dengan mudah\nIntussusception: apabila teleskop usus masuk pada dirinya sendiri mengakibatkan tersumbat \u2013 satu keadaan kecemasan\u00a0\n", "\nMual pagi\nRefluks asid\nPenyakit bawaan makanan (keracunan makanan)\nSakit kepala migrain\nKepekaan terhadap bau atau rasa tertentu\nMual pagi atau Morning sickness yang melampau, dikenali sebagai Hyperemesis Gravidarum, yang disebabkan oleh peningkatan hormon\n", "Berapa kali muntah baru dianggap bermasalah?", "Tiada jumlah yang tetap untuk mengatakan bahawa anda sedang muntah dengan kekerapan yang tidak normal. Namun, corak dan waktu serta jenis muntah boleh dilihat sebagai indikasi untuk anda mula mendapatkan rawatan. Antaranya :", "\nAnda telah muntah berulang kali selama lebih daripada satu atau dua hari\nAnda tidak dapat menahan sebarang cecair kerana anda muntah berulang kali\nMuntah anda berwarna hijau (ini mungkin bermakna anda mengeluarkan cecair yang dipanggil hempedu, yang menunjukkan anda mungkin mengalami penyumbatan dalam usus anda \u2013 lihat di bawah)\nAnda mempunyai tanda-tanda dehidrasi yang teruk, seperti kekeliruan, degupan jantung yang cepat, mata cekung dan sedikit atau tiada air kencing\nAnda telah kehilangan banyak berat badan sejak anda jatuh sakit\nAnda mengalami episod muntah dengan kerap\n", "Bila Saya Perlu Mendapatkan Rawatan", "Kadang-kadang, muntah boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius.", "Anda harus menghubungi ambulans, atau pergi ke jabatan kemalangan dan kecemasan (A&E) terdekat anda jika anda juga mempunyai:", "\nSakit perut (perut) yang teruk muncul secara tiba \u2013 tiba\nSakit dada yang teruk\nDarah dalam muntah anda atau yang kelihatan seperti butiran kopi\nLeher kaku dan suhu tinggi (demam)\nSakit kepala yang mendadak dan teruk yang tidak seperti sakit kepala yang pernah anda alami sebelum ini\n", "Orang dewasa dan bayi harus berjumpa doktor jika mereka:", "\nMuntah berulang kali selama lebih dari sehari\nTidak dapat menahan sebarang cecair\nMempunyai muntah berwarna hijau atau muntah mengandungi darah\nMempunyai tanda-tanda dehidrasi yang teruk, seperti keletihan, mulut kering, dahaga yang berlebihan, mata cekung, degupan jantung yang cepat, dan sedikit atau tiada air kencing; pada bayi, tanda-tanda dehidrasi teruk juga termasuk menangis tanpa mengeluarkan air mata dan mengantuk\nTelah kehilangan berat badan yang ketara sejak muntah bermula\nMuntah-muntah selama lebih sebulan\n", "Wanita hamil harus berjumpa doktor jika loya dan muntah menyebabkan mereka tidak dapat makan atau minum atau menyimpan apa-apa di dalam perut.", "Jumpa dengan doktor O&G anda jika anda muntah secara berlebihan ketika mengandung kerana dikhuatiri elektrolit dalam badan anda boleh menjadi tidak stabil.", "Oleh kerana pelbagai kemungkinan masalah yang menyebabkan kita muntah, pendekatan yang teratur untuk penilaian adalah penting. Punca masalah loya dan muntah yang muncul dalam masa paling singkat boleh ditentukan dari sejarah dan pemeriksaan fizikal. Ujian diagnostik hendaklah dipesan hanya apabila berdasarkan syak wasangka klinikal. Semasa perundingan awal, doktor mesti memastikan tiada tanda \u2013 tanda kecemasan atau sebarang keperluan untuk dimasukkan ke hospital. Tanda-tanda amaran seperti sakit dada, sakit perut yang teruk, gejala sistem saraf pusat, demam, sejarah imunosupresi, hipotensi, dehidrasi teruk, atau usia yang lebih tua harus segera membuat penilaian.", "Tiada ujian makmal khusus untuk menentukan punca loya dan muntah. Ujian harus diarahkan oleh sejarah dan pemeriksaan fizikal untuk menentukan punca asas atau untuk menilai akibat loya dan muntah. Pada pesakit dengan gejala yang tidak dapat dijelaskan, adalah munasabah untuk melakukan kiraan darah lengkap dan pengukuran kadar pemendapan eritrosit bersamaan dengan profil metabolik yang lengkap. Ujian kehamilan harus dilakukan pada mana-mana wanita dalam usia mengandung. Ini mungkin mendedahkan punca simptom dan juga diperlukan sebelum radiografi. Sekiranya pesakit mengalami sakit perut, pengukuran enzim pankreas perlu dilakukan", "\nPertimbangkan rawatan rumah ini:\n\nMakan makanan kecil yang hanya terdiri daripada makanan ringan dan kosong (nasi, roti, keropok).\nMinum air secara perlahan \u2013 lahan.\nRehat dan elakkan aktiviti fizikal.\n\n\nUbat-ubatan boleh membantu:\n\nUbat farmasi seperti Imodium dan Pepto-Bismol boleh membantu menahan loya dan muntah semasa anda menunggu badan anda melawan jangkitan\nBergantung kepada punca, doktor mungkin menetapkan ubat antiemetik, seperti ondansetron (Zofran), granisetron, atau promethazine.\nAntacid atau ubat preskripsi lain boleh membantu merawat gejala refluks asid.\nUbat untuk mengelakkan kegelisahan dan panik boleh ditetapkan jika muntah anda berkaitan dengan keadaan kebimbangan.\n\n\n", "\nMakan makanan kecil yang hanya terdiri daripada makanan ringan dan kosong (nasi, roti, keropok).\nMinum air secara perlahan \u2013 lahan.\nRehat dan elakkan aktiviti fizikal.\n", "\nUbat farmasi seperti Imodium dan Pepto-Bismol boleh membantu menahan loya dan muntah semasa anda menunggu badan anda melawan jangkitan\nBergantung kepada punca, doktor mungkin menetapkan ubat antiemetik, seperti ondansetron (Zofran), granisetron, atau promethazine.\nAntacid atau ubat preskripsi lain boleh membantu merawat gejala refluks asid.\nUbat untuk mengelakkan kegelisahan dan panik boleh ditetapkan jika muntah anda berkaitan dengan keadaan kebimbangan.\n", "\nPastikan bayi anda baring di perut atau sisi untuk mengurangkan kemungkinan terhirup muntah melalui hidung.\nPastikan bayi anda mengambil cecair tambahan, seperti air, air gula, larutan rehidrasi oral; jika bayi anda masih menyusu, teruskan menyusu dengan kerap.\nElakkan makanan pepejal.\nJumpa doktor jika bayi anda enggan makan atau minum apa-apa selama lebih daripada beberapa jam.\n", "\nWanita hamil yang mengalami morning sickness atau hyperemesis gravidarum mungkin perlu menerima cecair dimasukkan melalui salur darah atau intravenous jika mereka tidak dapat meminum sebarang cecair.\nKes hiperemesis gravidarum yang lebih teruk mungkin memerlukan jumlah pemakanan parenteral yang diberikan melalui IV.\nDoktor juga boleh menetapkan antiemetik, seperti promethazine, metoclopramide (Reglan), atau droperidol (Inapsine), untuk membantu mencegah loya dan muntah. Ubat-ubatan ini boleh diberikan melalui mulut, IV, atau suppository\n", "\nHyperemesis gravidarum (severe nausea & vomiting during pregnancy). (2016). \u2013 clevelandclinic.org\nMayo Clinic Staff. (2018). Intussusception.\nMayo Clinic Staff. (2018). Nausea and vomiting. \nNausea and vomiting: Possible causes. (2019). \u2013 clevelandclinic\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/batuk-berpanjangan/", "headline": "Batuk Berpanjangan: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca batuk berpanjangan? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom & rawatan yang anda perlu tahu", "Batuk adalah fungsi badan yang berlaku dalam kehidupan seharian kita, tetapi apabila ia berlarutan, ia boleh mengganggu kehidupan seharian dan boleh terjadi akibat keadaan yang membimbangkan. Batuk kronik boleh menjadi samada basah dan mengeluarkan kahak ataupun kering dan membuatkan tekak rasa gatal.", "Batuk kronik adalah apabila batuk berlangsung lebih lama daripada 8 minggu pada orang dewasa atau 4 minggu pada kanak-kanak. Penyebab biasa termasuk asma, alahan, penyakit refluks gastroesophageal (GERD), atau bronkitis. Kurang biasa, ia boleh menjadi tanda keadaan yang lebih teruk, seperti batuk jantung atau penyakit paru-paru.", "Dalam artikel ini, kita melihat dengan teliti punca dan simptom batuk kronik, cara untuk merawatnya, dan bila untuk berjumpa doktor.", "Jumpa dengan doktor anda jika anda sudah batuk lebih dari 8 minggu. Gambar diambil daripada MedicalNewsToday.com", "Beberapa punca batuk berpanjangan ini adalah: ", "\nAsma. Asma berlaku apabila saluran pernafasan atas seseorang sangat sensitif terhadap udara sejuk, pencetus asma di udara, atau apabila\u00a0 senaman.\u00a0\nBronkitis. Bronkitis kronik menyebabkan keradangan jangka panjang saluran pernafasan yang boleh menyebabkan batuk. Ini boleh menjadi sebahagian daripada penyakit saluran pernafasan yang dipanggil penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) yang biasanya berlaku sebagai kesan sampingan merokok.\nPenyakit refluks gastroesophageal (GERD). Dalam masyarakat kita, penyakit ini digelar sebagai \u201cGastrik\u201d. GERD berlaku apabila asid naik semula dari perut seseorang dan ke dalam kerongkong mereka. Akibatnya boleh menjadi keradangan kronik di tekak yang membawa kepada batuk.\nJangkitan. Jika seseorang itu telah mengalami jangkitan yang teruk, seperti radang paru-paru atau selesema, mereka mungkin masih mengalami kesan berlarutan yang termasuk batuk kronik. Walaupun kebanyakan gejala mereka telah hilang, saluran pernafasan mungkin masih meradang untuk beberapa lama.\nUbat penurun tekanan darah. Ubat-ubatan yang dikenali sebagai perencat enzim penukar angiotensin (ACE) boleh menyebabkan batuk kronik pada sesetengah orang. Ubat-ubatan ini berakhir dengan -pril dan termasuk benazepril, captopril, dan ramipril.\n", "Batuk biasanya disebabkan oleh sesuatu yang merangsang saluran pernafasan lalu\u00a0menyebabkan otot di dada dan perut mengecut. Kerengsaan juga menyebabkan glotis yang menutup saluran udara terbuka dengan cepat, menyebabkan udara keluar dengan cepat. Akibatnya adalah batuk.", "Batuk boleh menjadi \u2018kering\u2019 atau \u2018basah\u2019. Batuk kering adalah batuk yang tidak produktif, bermakna batuk tidak mengeluarkan lendir. Orang yang menghisap rokok dan mereka yang mengambil perencat ACE cenderung mengalami batuk kering. Batuk basah ialah batuk yang mengeluarkan lendir atau kahak. Ini berlaku apabila, sebagai contoh, seseorang mempunyai jangkitan atau fibrosis kistik.", "Batuk kronik boleh menjadi situasi kecemasan. Jika seseorang mengalami simptom berikut bersama-sama dengan batuk kronik mereka harus mendapatkan rawatan kecemasan:", "\nDemam melebihi 38\u00b0C\nBatuk darah\nSakit dada\nSesak nafas atau kesukaran menarik nafas\n", "Jika batuk kronik mengganggu aktiviti harian seseorang, ia selalunya memerlukan pemeriksaan lanjut oleh doktor. Gejala lain yang mungkin bermakna seseorang perlu berjumpa doktor termasuk:", "\nHilang selera makan\nBatuk banyak lendir\nKeletihan\nBerpeluh malam\nPenurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan\n", "Batuk boleh menjadi masalah jika ia mengganggu kehidupan seharian seseorang. Batuk kronik boleh mempunyai komplikasi berikut:", "\nMenjejaskan keupayaan seseorang untuk tidur lena jika batuk membuatkan mereka terjaga pada waktu malam\nKeletihan siang hari\nKesukaran menumpukan perhatian di tempat kerja dan sekolah\nSakit kepala\nPening\n", "Walaupun jarang, batuk yang sangat teruk boleh menyebabkan komplikasi berikut:", "\nPengsan\nTidak lawas kencing\nPatah tulang rusuk\n", "Untuk membuat diagnosis, doktor akan memulakan dengan bertanya kepada orang itu apabila gejala mereka mula-mula muncul, apa yang menjadikan gejala lebih baik, dan apa yang memburukkan lagi. ", "Mereka akan bertanya tentang sejarah kesihatan dan tabiat gaya hidup seseorang, seperti sama ada mereka merokok. Seorang doktor mungkin juga akan mendengar paru-paru orang itu menggunakan stetoskop.", "Kadangkala doktor memerlukan ujian lanjut untuk membantu diagnosis. Ujian mungkin termasuk:", "\nMengambil sampel kahak dan menilainya untuk kehadiran darah atau sel kanser\nImbasan pengimejan, seperti X-ray atau imbasan tomografi yang dikira untuk menentukan sama ada terdapat tanda-tanda penyakit paru-paru atau keradangan\nBronkoskopi, di mana doktor melihat paru-paru untuk tanda-tanda keradangan atau penyakit.\n", "Setiap ujian ini, serta pelbagai ujian lain, boleh membantu doktor mengenal pasti punca batuk kronik.", "Rawatan untuk batuk kronik bergantung kepada punca yang menyebabkan batuk tersebut. Jika doktor tidak dapat menentukan punca sebenar dengan segera, mereka mungkin memutuskan untuk merawat faktor penyumbang yang paling biasa untuk batuk kronik.", "Untuk orang yang ada Allergic Rhinitis atau resdung, doktor boleh mengesyorkan antihistamin. Ubat-ubatan ini boleh membantu mengeringkan rembesan dan mengurangkan keradangan yang boleh menyebabkan titisan di belakang bahagian hidung. Semburan steroid dekongestan atau hidung juga boleh membantu.", "Rawatan lain mungkin lebih khusus untuk keadaan kesihatan yang tertentu. Sebagai contoh, seseorang mungkin dapat mengawal GERD mereka melalui perubahan gaya hidup dan pengambilan ubat-ubatan yang mengurangkan kesan asid pada perut. Contoh perubahan ini boleh termasuk:", "\nMakan beberapa hidangan kecil sehari\nMengelakkan makanan yang diketahui menyebabkan GERD, seperti kafein, buah sitrus, makanan berasaskan tomato, makanan tinggi lemak, coklat atau pudina\nMenahan diri daripada berbaring sehingga dua jam selepas makan\nTidur dengan kepala katil diangkat atau menggunakan bantal tambahan untuk meninggikan kepala\n", "Mereka yang mengalami batuk yang berkaitan dengan perencat ACE mungkin ingin berbincang dengan doktor mereka. Terdapat beberapa ubat yang mungkin boleh mengurangkan tekanan darah tinggi tanpa menyebabkan batuk.", "Melainkan kesan sampingan adalah serius, seseorang tidak seharusnya berhenti mengambil ubat tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor mereka.", "\nChronic cough. (2018) \u2013 American Academy of Asthma, Allergy and Immunology\nChronic cough & chronic throat clearing. (n.d.) \u2013 UK HealthCare\nHow doctors crack the code for your chronic cough. (2017, August 17) -Cleve Land Clinic \nMichaudet, C., & Malaty, J. (2017, November 1). Chronic cough: Evaluation and management. American Family Physician, 96(9), 575\u2013580. American Academy of Family Physician\nSmith, J. A., & Woodcock, A. (2016, October 20). Chronic cough. New England Journal of Medicine, 375(16), 1544\u20131551 \u2013 Drkney.com\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kerap-tersedu/", "headline": "Kerap Tersedu: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kerap tersedu? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kerap tersedu ini.", "Tersedu berlaku apabila diafragma (Satu struktur badan di bawah paru \u2013 paru anda) anda mengecut secara tidak sengaja, yang juga dikenali sebagai kekejangan. Diafragma ialah otot yang membantu anda bernafas. Ia terletak di antara dada anda dan perut anda. Selepas pengecutan otot diafragma berlaku secara tidak sengaja, pita suara anda akan tertutup dengan cepat. Inilah yang menyebabkan bunyi yang datang dengan tersedu.", "Bagi kebanyakan orang, tersedu biasanya berlangsung beberapa minit dan bukan masalah kesihatan yang serius. Walau bagaimanapun, jika tersedu anda bertahan lebih lama daripada dua hari, ia dianggap kronik. Ia juga dirujuk sebagai berterusan jika bertahan lebih dua hari, tetapi berakhir dalam masa satu bulan.", "Tersedu kronik boleh bertahan selama bertahun-tahun pada sesetengah orang dan biasanya merupakan tanda masalah perubatan.\u00a0 Anda mungkin mengalami keletihan apabila mereka membuat anda terjaga hampir setiap malam. Tersedu kronik juga boleh menyebabkan penurunan berat badan yang teruk kerana ia boleh menjejaskan selera makan atau keinginan anda untuk makan.", "Kerap tersedu adalah disebabkan beberapa punca, namun tabiat meminum alkohol boleh menyumbang kepada masalah ini. Gambar diambil daripada Healthline.", "Tersedu kronik sangat jarang berlaku, tetapi ia cenderung berlaku lebih kerap pada lelaki berbanding wanita. Orang lain yang mungkin mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat tersedu kronik termasuk mereka yang:", "\nBaru sahaja menjalani anestesia am (Proses bius yang menjejaskan kesedaran buat sementara waktu)\nMengalami kebimbangan atau masalah kesihatan mental yang lain\nPernah menjalani pembedahan di kawasan perut\nMempunyai penyakit hati, usus, perut, atau diafragma\nSedang mengandung\nMenghidap kanser\nMinum alkohol secara berlebihan\nMempunyai gangguan sistem saraf\n", "Terdapat banyak perkara yang dipercayai boleh menyebabkan tersedu, tetapi punca tersedu kronik tidak selalu diketahui. Puncanya juga mungkin mengambil masa yang lama untuk ditemui.", "Berikut adalah beberapa punca yang mungkin:", "\nPembedahan abdomen baru-baru ini\nBius am\nPenyakit esofagus, perut, usus, buah pinggang, atau hati\nTumor kanser\nMasalah otak atau saraf tunjang\nSawan yang menjejaskan struktur otak\nPneumonia\nKerosakan saraf yang mengawal pernafasan\n", "Tersedu adalah satu keadaan yang tidak berbahaya. Namun, tersedu yang berlaku secara berpanjangan. Oleh sebab itu, jika anda mengalami tersedu yang berpanjangan, anda juga mungkin mengalami perkara seperti:", "\nKeletihan\nMasalah tidur\nPengurangan berat\nKekurangan zat makanan\nDehidrasi\nTekanan\nKemurungan\n", "Tersedu yang berpanjangan boleh membawa kepada komplikasi seperti:", "\nPenurunan berat badan dan dehidrasi: Jika tersedu berlaku dalam jangka panjang dan berlaku pada selang masa yang singkat, anda boleh menjadi sukar untuk makan.\nInsomnia: Jika tersedu berpanjangan berterusan semasa waktu tidur, sukar untuk anda tidur.\nKeletihan: Tersedu yang berpanjangan boleh meletihkan, terutamanya jika ia menyebabkan sukar untuk tidur atau makan.\nMasalah komunikasi: Ia boleh menjadi sukar bagi orang itu untuk bercakap jika mereka mengalami gangguan.\nKemurungan: Tersedu jangka panjang boleh meningkatkan risiko mengalami kemurungan klinikal.\nPenyembuhan luka yang tertangguh: Tersedu yang berterusan boleh menyukarkan penyembuhan luka selepas pembedahan, sekali gus meningkatkan risiko jangkitan atau pendarahan selepas pembedahan.\n", "Komplikasi lain yang berpotensi termasuk degupan jantung yang tidak teratur dan GERD.", "Ujian Pengesahan dan Diagnosa-diagnosa lain", "Tersedu yang berlangsung di bawah 48 jam biasanya tidak memerlukan sebarang rawatan perubatan kerana ia biasanya sembuh dengan sendirinya. Jika mereka berterusan lebih lama daripada ini, orang itu harus berjumpa doktor.", "\nBila tersedu bermula\nBerapa kerap ia berlaku\nJika ia berlaku sepanjang masa\nApa yang dilakukan oleh orang itu sebelum tersedu bermula\n", "Mereka juga mungkin akan melakukan pemeriksaan fizikal am dan peperiksaan neurologi untuk memeriksa orang itu:", "\nRefleks\nSeimbang\nPenyelarasan\nPenglihatan\nDeria sentuhan\nKekuatan otot\nNada otot\n", "Doktor anda juga mungkin akan memesan ujian berikut:", "\nUjian darah untuk memeriksa jangkitan, penyakit buah pinggang, atau diabetes\nUjian pengimejan \u2013 seperti X-ray, imbasan CT, atau imbasan MRI \u2013 untuk menilai sebarang abnormaliti anatomi yang mungkin menjejaskan saraf frenik atau vagus atau diafragma\nUjian endoskopik, di mana seorang profesional penjagaan kesihatan memasukkan endoskop \u2014 iaitu tiub fleksibel dengan kamera kecil di hujungnya \u2014 ke dalam kerongkong orang itu untuk memeriksa esofagus\nElektrokardiogram untuk memeriksa keadaan berkaitan jantung dengan mengukur aktiviti elektrik di dalam jantung\n", "Bagaimana untuk menghentikan diri daripada tersedu? Selalunya, tersedu akan berhenti sendiri dalam masa beberapa minit, tetapi jika anda ingin membantu mereka, terdapat beberapa perkara yang boleh anda cuba.", "Cuba salah satu daripada ini untuk menghilangkan tersedu:", "\nRangsang bahagian belakang tekak anda dengan menelan sesudu gula.\nTeguk atau kumur dengan air ais.\nTahan nafas anda selama beberapa saat untuk mengganggu kitaran pernafasan anda.\nCuba gerakan Valsalva dan cuba menghembus nafas dengan mulut tertutup sambil mencubit hidung anda.\nGosok belakang leher anda.\nTarik nafas ke dalam beg kertas.\nTarik lutut anda ke dada anda dan condong ke hadapan.\nBengkok ke hadapan untuk memberi tekanan pada diafragma anda.\nGigit pada sekeping lemon.\n", "Mengelakkan diri daripada tersedu di masa hadapan", "Tiada cara untuk mengelak tersedu berkaitan minuman sama sekali selain daripada mengelakkan alkohol, tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan peluang anda mengalaminya.", "Ingat perkara berikut pada kali seterusnya anda minum dan cuba mengelakkan sebarang gangguan:", "\nElakkan minum bir.\nKurangkan minuman berkarbonat, termasuk yang dicampur dengan soda.\nTeguk minuman anda perlahan-lahan dan elakkan daripada meneguk.\nMinum secara sederhana.\n", "Jika seseorang mempunyai keadaan kronik yang lain, mengubati keadaan tersebut mungkin akan menyelesaikan masalah tersedu. Jika tersedu yang berpanjangan mengganggu kualiti hidup seseorang, doktor mungkin boleh memberi ubat.", "Chlorpromazine adalah rawatan pertama yang doktor boleh sediakan, kerana ia adalah satu-satunya ubat dengan kelulusan (FDA) untuk merawat tersedu.", "Doktor boleh mengesyorkan ubat berikut untuk tersedu jika nampaknya tiada keadaan yang menjadi punca masalah tersebut.", "\nMetoclopramide (Reglan), iaitu ubat antimual yang boleh membantu sesetengah orang yang mengalami tersedu\nBaclofen (Lioresal), yang merupakan pelemah otot (penggunaan luar label)\nGabapentin, iaitu ubat antiseizure yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk sakit neuropatik dan boleh membantu mengurangkan gejala tersedu (penggunaan di luar label)\nEphedrine atau ketamin boleh merawat tersedu yang berkaitan dengan anestesia atau pembedahan.\n", "Untuk pesakit yang tersedu, doktor biasanya menetapkan dos rendah, dalam tempoh 2 minggu. Mereka mungkin meningkatkan jumlahnya secara beransur-ansur sehingga tersedu hilang. Tempoh dan dos akan bergantung pada keterukan tersedu, kesihatan umum seseorang, dan umur.", "Dalam kes teruk yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain, pakar bedah mungkin menyuntik ubat ke dalam saraf frenik untuk menyekat sementara tindakan saraf atau memutuskan saraf frenik di leher. Saraf frenik bertanggungjawab dengan keadaan tersedu kerana ia membekalkan bekalan saraf kepada diafragma.", "Melainkan anda mengalami tersedu berterusan yang bertahan lebih lama daripada beberapa hari, tersedu selepas minum biasanya bukan masalah besar. Alkohol adalah pencetus biasa untuk tersedu, dan sesetengah orang lebih cenderung untuk mendapat tersedu. Mengambil kira jumlah dan jenis alkohol semasa menghirup boleh membantu mengelakkan tersedu.", "\n6.01 Singultus (hiccups). (n.d.). ncemi.org\nChronic hiccups. (2014). rarediseases.info.nih.gov\nFodstad H, et al. (1993). Intractable singultus: A diagnostic and therapeutic challenge. ncbi.nlm.nih.gov\nGreenberger NJ. (2018). Hiccups. merckmanuals.com\nHiccups, chronic. (2005). rarediseases.org\nMayo Clinic Staff. (2017). Hiccups. mayoclinic.org\nHiccups, chronic. (2005). rarediseases.org\nKohse, E. K., et al. (2017). Chronic hiccups: An underestimated problem. journals.lww.com\nRouse, S., et al. (2018). Intractable hiccups [Abstract]. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-mata/", "headline": "Kanser mata: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah simptom kanser mata? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser mata.", "Melanoma ialah sejenis kanser yang terbentuk oleh sel-sel yang menghasilkan melanin, iaitu pigmen yang memberikan warna pada kulit anda. Mata juga terdapat sel yang menghasilkan melanin ini dan oleh itu, ia juga boleh dihidapi melanoma. Melanoma mata juga dipanggil melanoma okular, dan ia merupakan sejenis kanser mata yang paling banyak dihidapi oleh pesakit. Kanser-kanser mata yang lain sangat jarang berlaku, seperti limfoma intraokular, retinoblastoma dan hemangioma. Oleh itu, artikel kali ini akan membincangkan kanser mata jenis melanoma ini.", "Kebanyakan melanoma mata terbentuk di bahagian mata yang tidak boleh dilihat oleh mata kasar. Hal ini menjadikan melanoma mata agak sukar dikesan. Di samping itu, melanoma mata biasanya tidak mempunyai simptom pada awal-awal pembentukannya. Melanoma mata boleh terbentuk akibat daripada perebakan kanser lain ke mata (sekunder) atau ia berasal daripada bahagian mata tersebut (primer). Melanoma mata jenis primer adalah lebih jarang berbanding sekunder.", "Setakat ini, punca melanoma mata masih belum dikenalpasti. Namun begitu, melanoma intraokular terbentuk akibat mutasi\u00a0 dalam DNA sel mata yang sihat. Sel mata yang termutasi tersebut akan membiak di luar kawalan di samping menjadikan sel sukar untuk mati. Sel yang termutasi ini akan terkumpul di dalam mata, membentuk satu jisim yang akhirnya menghasilkan melanoma intraokular.", "Melanoma mata paling kerap tumbuh pada sel-sel lapisan tengah mata anda (uvea). Uvea mempunyai tiga bahagian dan setiap satunya boleh ditumbuhi melanoma mata iaitu:", "\nIris, iaitu bahagian berwarna di hadapan mata.\nLapisan koroid, iaitu lapisan saluran darah dan tisu penghubung antara sklera dan retina di bahagian belakang uvea.\nBadan siliari, yang berada di hadapan uvea dan merembeskan cecair lutsinar (aqueous humor) ke dalam mata.\n", "Melanoma mata juga boleh berlaku pada lapisan paling luar di hadapan mata (konjunktiva), dalam soket yang mengelilingi bola mata dan pada kelopak mata walaupun jenis melanoma mata ini sangat jarang berlaku.", "Antara faktor-faktor yang meningkatkan risiko untuk melanoma mata termasuklah:", "\nMata berwarna cerah. Orang yang mempunyai mata biru atau mata hijau mempunyai risiko melanoma mata yang lebih besar.\nBerkulit putih.\u00a0\nUmur. Risiko melanoma mata akan meningkat sekiranya usia juga meningkat.\nPenyakit kulit genetik / keturunan. Keadaan yang dipanggil sindrom nevus displastik, yang menyebabkan tahi lalat tidak normal, boleh meningkatkan risiko anda mendapat melanoma pada kulit dan mata.\u00a0\nPendedahan kepada cahaya ultraungu (UV). Terdapat beberapa bukti bahawa pendedahan kepada cahaya UV, seperti cahaya dari matahari boleh meningkatkan risiko melanoma mata.\nMutasi genetik tertentu. Gen tertentu yang diturunkan daripada ibu bapa kepada kanak-kanak boleh meningkatkan risiko melanoma mata.\n", "Melanoma mata kebanyakkannya tidak menyebabkan apa-apa simptom. Namun, antara simptom yang boleh didapati termasuklah:", "\nTerlihat sesuatu yang berbentuk seperti cahaya kilat atau bintik-bintik pudar yang terapung\nTerdapat titik gelap yang semakin membesar pada iris (bahagian mata yang berwarna)\nPerubahan pada bentuk bulatan gelap di tengah bola mata anda\nPenglihatan yang semakin lemah atau kabur pada sebelah mata\nKehilangan pandangan pada bahagian tepi\u00a0\n", "Antara pemeriksaan dan ujian yang dilakukan untuk memeriksa melanoma mata termasuklah:", "\nPemeriksaan mata. Doktor anda akan memeriksa bahagian luar mata anda menggunakan alat oftalmoskop bagi mencari saluran darah dalam mata yang membesar. Ia boleh memberi petunjuk tumor di dalam mata anda. Alat oftalmoskop tersebut akan memancarkan cahaya bagi melihat bahagian dalam mata anda\nUltrasound mata. Ultrasound mata menggunakan gelombang bunyi frekuensi tinggi daripada radas seperti prob yang dipanggil transduser untuk menghasilkan imej mata anda. Transduser diletakkan pada kelopak mata yang tertutup atau pada bahagian hadapan mata anda.\nPengimejan untuk melihat saluran darah di dalam mata (angiogram). Semasa prosedur ini dilakukan, pewarna yang selamat akan disuntik ke dalam urat di lengan anda. Pewarna ini akan bergerak ke saluran darah di mata anda dan memudahkan imej saluran mata dilihat semasa proses pengimejan dilakukan.\nTomografi koheren optik. Ujian pengimejan ini akan menghasilkan gambar pada bahagian uvea dan retina.\nBiopsi atau pengambilan sampel tisu mata. Dalam sesetengah kes, doktor akan mengesyorkan prosedur untuk mengeluarkan sampel tisu (biopsi) dari mata bagi diperiksa di makmal. Untuk mengeluarkan sampel, jarum nipis akan dimasukkan ke dalam mata anda dan digunakan untuk mengeluarkan tisu yang disyaki terdapat kanser. Prosedur ini biasanya tidak diperlukan untuk mendiagnosis melanoma mata.\n", "Doktor anda juga akan mungkin mengesyorkan ujian dan prosedur tambahan untuk menentukan sama ada melanoma telah merebak (metastasis) ke bahagian lain badan anda sekiranya anda telah disahkan menghidapi melanoma mata. Ujian ini termasuklah:", "\nUjian darah untuk memeriksa fungsi hati kerana hati mudah diserang kanser.\nUjian pengimejan bagi memeriksa bahagian tubuh seperti X-ray dada, imbasan tomografi berkomputer (CT), imbasan pengimejan resonans magnetik (MRI), ultrasound perut dan imbasan tomografi pelepasan positron (PET).\n", "Pilihan rawatan melanoma mata adalah bergantung kepada lokasi dan saiz melanoma mata, kesihatan keseluruhan pesakit dan pilihan pesakit. Melanoma mata kecil kebiasaannya tidak memerlukan rawatan segera dan doktor akan melakukan pemeriksaan berkala bagi melihat tanda-tanda pertumbuhan sebelum membuangnya.\u00a0", "Antara rawatan yang diberikan bagi melanoma mata termasuklah:", "\nRadioterapi. Rawatan ini menggunakan tenaga berkuasa tinggi, seperti proton atau sinar gamma, untuk membunuh sel-sel kanser. Terapi sinaran biasanya digunakan untuk melanoma mata kecil hingga sederhana. Prosedur ini dilakukan dengan meletakkan plak radioaktif pada mata anda yang akan memancar terus kepada tumor dalam prosedur yang dipanggil brachytherapy. Selain itu, sinaran radioaktif ini juga boleh diberikan dengan menggunakan mesin yang akan menghala ke bahagian mata yang terdapat melanoma. Radioterapi kebiasaannya memakan masa beberapa hari.\nRawatan laser. Rawatan ini menggunakan laser untuk membunuh sel melanoma dan hanya diberikan mengikut dalam situasi tertentu. Kadangkala, ia digunakan bersama radioterapi.\nTerapi fotodinamik. Terapi fotodinamik dilakukan dengan mengambil ubat khas yang boleh menjadikan melanoma sensitif dengan gelombang cahaya khas yang akan diberikan setelah mengambil ubat tersebut. Rawatan ini digunakan pada tumor yang lebih kecil, kerana ia tidak berkesan untuk kanser yang lebih besar.\nKrioterapi. Krioterapi ialah rawatan yang digunakan untuk memusnahkan sel melanoma yang kecil dengan membekukannya namun rawatan ini tidak biasa digunakan.\nPembedahan. Pembedahan akan dilakukan untuk membuang sebahagian mata atau membuang keseluruhan mata. Bagi melanoma bersaiz kecil, pembedahan akan dilakukan untuk membuang hanya bahagian yang terdapat melanoma dan sekumpulan tisu sihat yang mengelilinginya. Pembuangan keseluruhan bola mata atau enukleasi akan dilakukan bagi tumor mata yang besar dan yang yang menyebabkan kesakitan. Selepas mata tersebut dikeluatkan, sebuah implan mata akan dimasukkan ke dalam soket mata dan otot yang mengawal pergerakan mata akan dicantumkan bersama implan tersebut bagi membolehkan implan tersebut bergerak seakan-akan mata sebenar. Setelah benar-benar sembuh selepas pembedahan, mata tiruan (prostesis) akan diletakkan.\n", "Berdasarkan sebuah kajian yang dilakukan di UK, kadar kelangsungan hidup 5 tahun bagi penghidap kanser mata ialah 80%. Jika kanser didiagnosis pada peringkat awal, kadar survival selama 5 tahun ialah 85%. Kira-kira 73% orang didiagnosis pada peringkat ini. Walau bagaimanapun, kadar kelangsungan hidup bergantung pada saiz dan lokasi tumor dan jenis kanser yang didiagnosis.", "Masalah mata yang lain:", "\nEye cancer survival. Eye cancer survival | Cancer Research UK. (2021, November 2). l\u00a0\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, August 9). Eye melanoma. Mayo Clinic. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-buah-pinggang/", "headline": "Kanser Buah Pinggang: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kanser buah pinggang adalah kanser yang bermula dari buah pinggang. Buah pinggang adalah dua organ yang berbentuk seperti kacang hijau dan bersaiz sebesar penumbuk. Ia terletak di bahagian belakang abdomen. Terdapat beberapa jenis kanser buah pinggang, namun yang paling kerap dihidapi pada pesakit dewasa ialah karsinoma sel renal. Bagi kanak-kanak pula, mereka lebih cenderung untuk menghidap sejenis kanser buah pinggang yang dipanggil tumor Wilms.", "Kebelakangan ini, jumlah pesakit kanser buah pinggang telah didapati meningkat. Antara salah satu puncanya ialah kerana kemajuan teknologi teknik pengimejan seperti imbasan tomografi berkomputer (CT) yang semakin kerap digunakan telah berjaya mengesan kanser buah pinggang dengan lebih banyak berbanding sebelum ini secara tidak sengaja. Kanser buah pinggang selalunya ditemui pada peringkat awal iaitu apabila kanser itu masih bersaiz kecil dan belum merebak keluar daripada buah pinggang.", "Punca terbentuknya kanser buah pinggang masih belum mampu dijelaskan oleh kajian. Namun begitu, kajian mendapati bahawa kanser buah pinggang bermula apabila beberapa sel buah pinggang mengalami perubahan (mutasi) di dalam DNA. DNA sel berfungsi sebagai pemberi arahan yang boleh mengarahkan sesebuah sel untuk melakukan aktivitinya. ", "Contohnya, mutasi ini boleh mengarahkan sel membesar dan membiak dengan sangat cepat, yang akhirnya akan menyebabkan pembentukan sel-sel abnormal seperti tumor. Sel-sel yang termutasi juga kebiasaannya sukar untuk mati setelah mengalami perubahan tersebut.\u00a0", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser buah pinggang termasuklah:", "\nUmur yang lebih tua. Risiko kanser buah pinggang akan meningkat apabila usia meningkat.\nMerokok. Perokok mempunyai risiko kanser buah pinggang yang lebih tinggi berbanding bukan perokok. Namun begitu, risiko ini boleh mengurang sekiranya perokok berhenti merokok.\nObesiti. Orang yang obes mempunyai risiko kanser buah pinggang yang lebih tinggi daripada orang yang dianggap mempunyai berat badan yang sihat.\nTekanan darah tinggi (hipertensi). Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko kanser buah pinggang.\nOrang yang menjalani rawatan dialisis. Orang yang menjalani dialisis jangka panjang bagi merawat kegagalan buah pinggang kronik akan mempunyai risiko yang lebih besar untuk mendapat kanser buah pinggang.\nSindrom genetik tertentu. Orang yang dilahirkan dengan sindrom genetik tertentu seperti penyakit von Hippel-Lindau, sindrom Birt-Hogg-Dube, kompleks sklerosis tuberous, karsinoma papilari buah pinggang dalam keluarga atau kanser buah pinggang dalam keluarga akan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi kanser buah pinggang.\nSejarah keluarga kanser buah pinggang. Risiko kanser buah pinggang lebih tinggi jika ahli keluarga terdekat menghidap penyakit tersebut.\n", "Kanser buah pinggang kebiasaannya tidak mempunyai simptom pada peringkat awalnya. Lama kelamaan, tanda dan gejala mungkin kelihatan, termasuk:", "\nTerdapat darah dalam air kencing yang boleh berwarna merah jambu, merah atau berwarna pekat seperti Coca-Cola\nSakit di bahagian belakang atau bahagian sisi abdomen yang tidak hilang\nHilang selera makan\nPenurunan berat badan yang tanpa sebab yang jelas\nKepenatan\nDemam\n", "Antara ujian dan prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis kanser buah pinggang termasuklah:", "\nUjian darah dan air kencing. Ujian darah dan air kencing boleh memberi petunjuk kepada perubahan tubuh yang boleh disebabkan oleh kanser.\nUjian pengimejan. Ujian pengimejan membolehkan doktor anda memvisualisasikan tumor atau perubahan pada struktur buah pinggang. Antara ujian pengimejan yang kebiasaannya dilakukan termasuklah ultrasound, X-ray, CT atau MRI.\nMengeluarkan sampel tisu buah pinggang (biopsi). Bagi sesetengah pesakit, doktor akan mengesyorkan untuk melakukan biopsi bagi mengambil sel buah pinggang dari kawasan yang mencurigakan atau disyaki terdapat kanser. Sampel ini kemudiannya akan diuji di makmal untuk mencari tanda-tanda kanser. Namun begitu, prosedur ini tidak selalu dilakukan.\n", "Rawatan kanser buah pinggang biasanya dimulakan dengan pembedahan untuk membuang kanser. Bagi kanser yang terhad kepada buah pinggang, pembedahan adalah satu-satunya rawatan yang diperlukan. Jika kanser telah merebak di luar buah pinggang, rawatan tambahan akan disyorkan.", "Kebiasaannya, pesakit dan doktor akan membincangkan pilihan rawatan kanser buah pinggang. Rawatan terbaik bagi seseorang pesakit adalah bergantung kepada beberapa faktor, termasuk kesihatan dan kemampuan tubuh pesakit secara menyeluruh, jenis kanser buah pinggang, sama ada kanser telah merebak dan pilihan pesakit sendiri.", "\nPembedahan. Bagi kebanyakan kanser buah pinggang, pembedahan adalah rawatan yang pertama dilakukan. Matlamat pembedahan adalah untuk membuang kanser sambil mengekalkan fungsi buah pinggang yang normal, sekiranya mampu. Operasi yang digunakan untuk merawat kanser buah pinggang termasuk:\n\nMengeluarkan buah pinggang yang terjejas (nefrektomi). Nefrektomi menyeluruh (radikal) melibatkan pembuangan keseluruhan buah pinggang yang terjejas dan bahagian lain seperti sempadan kanser yang terdapat tisu sihat dan kadangkala turut melibatkan tisu berdekatan seperti nodus limfa, kelenjar adrenal dan lain-lain.\nMengeluarkan tumor dari buah pinggang (nefrektomi separa). Juga dipanggil pembedahan nefron-sparing, pakar bedah akan membuang kanser dan sebahagian kecil tisu sihat yang mengelilinginya dan bukan keseluruhan buah pinggang. Ia boleh dilakukan sebagai pembedahan terbuka atau laparoskopi. Ia dilakukan bagi kanser buah pinggang kecil dan menjadi pilihan jika pesakit hanya mempunyai satu buah pinggang. Pembedahan ini juga lebih diutamakan daripada membuang keseluruhan buah pinggang sekiranya boleh dilakukan pada pesakit kerana ia boleh mengurangkan risiko komplikasi seperti penyakit buah pinggang dan dialisis.\n\n\n", "\nMengeluarkan buah pinggang yang terjejas (nefrektomi). Nefrektomi menyeluruh (radikal) melibatkan pembuangan keseluruhan buah pinggang yang terjejas dan bahagian lain seperti sempadan kanser yang terdapat tisu sihat dan kadangkala turut melibatkan tisu berdekatan seperti nodus limfa, kelenjar adrenal dan lain-lain.\nMengeluarkan tumor dari buah pinggang (nefrektomi separa). Juga dipanggil pembedahan nefron-sparing, pakar bedah akan membuang kanser dan sebahagian kecil tisu sihat yang mengelilinginya dan bukan keseluruhan buah pinggang. Ia boleh dilakukan sebagai pembedahan terbuka atau laparoskopi. Ia dilakukan bagi kanser buah pinggang kecil dan menjadi pilihan jika pesakit hanya mempunyai satu buah pinggang. Pembedahan ini juga lebih diutamakan daripada membuang keseluruhan buah pinggang sekiranya boleh dilakukan pada pesakit kerana ia boleh mengurangkan risiko komplikasi seperti penyakit buah pinggang dan dialisis.\n", "Selain itu, terdapat juga rawatan bukan pembedahan seperti membekukan sel kanser (cryoablation) dan memanaskan sel kanser (radiofrequency ablation).\u00a0", "\nCryoablation. Semasa cryoablation dilakukan, jarum berlubang khas akan dimasukkan melalui kulit anda dan ke dalam tumor buah pinggang dengan berpandukan ultrasound atau alat pengimejan lain. Kemudian, gas sejuk akan dikeluarkan dari dalam jarum untuk membekukan sel-sel kanser.\n", "\nRawatan untuk memanaskan sel kanser (radiofrequency ablation). Semasa prosedur ini dilakukan, prob khas akan dimasukkan melalui kulit anda dan ke dalam tumor buah pinggang dengan berpandukan ultrasound atau alat pengimejan lain. Arus elektrik dialirkan melalui prob ini dan akan masuk ke dalam sel kanser, menyebabkan sel menjadi panas atau terbakar.\n", "Bagi kanser buah pinggang peringkat akhir atau berulang, ia mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk tidak dapat dirawat. Namun begitu, terdapat rawatan bagi mengurangkan kesakitan akibat kanser tersebut bagi pesakit-pesakit ini seperti:\u00a0\u00a0", "\nTerapi bersasar. Pesakit akan diberikan ubat yang boleh mensasarkan kanser.\nImunoterapi. Ubat ini diberikan untuk menguatkan sistem imun tubuh bagi melawan kanser.\nRadioterapi. Rawatan ini diberikan dengan memancarkan cahaya bertenaga tinggi ke bahagian yang terdapat kanser buah pinggang.\n", "Kajian mendapati bahawa, jangka hayat bagi pesakit kanser buah pinggang adalah bergantung pada berapa besar tumor dan sejauh mana ia telah merebak pada semasa ia didiagnosis. Jika kanser masih kecil dan belum merebak di luar buah pinggang, pembedahan selalunya boleh menyembuhkannya. Sesetengah kanser buah pinggang yang kecil dan yang tumbuh dengan perlahan mungkin tidak memerlukan rawatan pada awalnya.", "Penyembuhan kebiasaannya agak mustahil setelah kanser telah merebak, walaupun rawatan kadangkala dapat membantu melambatkan pertumbuhan kanser. Bagi sesetengah pesakit ini, keadaan mereka boleh merosot dengan cepat manakala yang lain mungkin akan hidup lebih lama selama beberapa tahun dan tidak merasai apa-apa kesakitan.", "Mengikut sebuah kajian di UK, Sekitar 7 dalam 10 orang hidup sekurang-kurangnya selama setahun selepas diagnosis dan sekitar 5 dalam 10 orang akan hidup sekurang-kurangnya selama 10 tahun.", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, May 25). Kidney cancer. Mayo Clinic. \nNHS. (n.d.). Kidney cancer. NHS choices. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-mata-kucing/", "headline": "10 Khasiat Buah Mata Kucing Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah mata kucing? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrisi, komponen sihat dan khasiat buah mata kucing.", "Buah mata kucing atau nama saintifiknya Nephelium malaiense merupakan sejenis buah yang tidak asing lagi di negara kita. Buah ini mempunyai kulit yang bertekstur kasar, berbentuk bulat kecil dan mempunyai isi berwarna putih jernih. Bijinya pula berwarna hitam, bulat dan licin. Ini yang membuatkan buah ini digelar mata kucing kerana rupa bentuk isinya yang seakan-akan mata kucing. ", "Buah ini mempunyai rasa yang manis dan enak dimakan ketika cuaca panas kerana ianya mempunyai kandungan air yang tinggi. Namun begitu ramai yang tidak tahu bahawa buah ini mempunyai pelbagai kebaikan untuk kesihatan. Artikel ini akan mengulas dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah mata kucing terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang boleh didapati di dalam 100 g buah mata kucing.\u00a0", "\nTenaga: 70 kcal\nKarbohidrat: 16 g\nProtein: 0.8 g\nLemak: 0.3 g\n", "Di dalam setiap 100 g buah mata kucing terdapat sebanyak 70 kcal tenaga dan 16 g karbohidrat. Terdapat juga sebanyak 0.8 g protein dan 0.3 g lemak di dalam buah ini. Selain itu, buah mata kucing turut mengandungi komponen penting lain seperti mineral kalium, vitamin C dan riboflavin. Ianya turut mempunyai paras sodium yang rendah.", "10 Khasiat Buah Longan untuk Kesihatan", "1. Memberi tenaga segera", "Tahukah anda bahawa buah mata kucing mampu untuk memberi tenaga dengan segera. Hal ini kerana ianya mempunyai kandungan air dan mineral yang mampu untuk menghidrat tubuh badan. Selain itu ianya juga mempunya kandungan gula fruktosa, iaitu sejenis gula yang terkandung di dalam buah yang mampu untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan.\u00a0", "2. Rendah kandungan kalori", "Buah mata kucing juga merupakan sejenis buah yang mempunyai kandungan kalori yang rendah. Di dalam setiap 100 g buah ini terdapat hanya sebanyak 70 kcal tenaga. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, bolehlah jadikan buah ini sebagai snek harian. Tapi harus diingat pengambilan yang berlebihan pun boleh menaikkan berat badan ya.\u00a0", "3. Sesuai untuk pesakit darah tinggi", "Buah mata kucing merupakan sejenis buah yang sesuai diambil oleh pesakit darah tinggi kerana ianya mengandungi kandungan sodium ataupun garam yang rendah. Pesakit darah tinggi haruslah mengehadkan pengambilan sodium harian mereka untuk mencegah kenaikkan paras tekanan darah.", "4. Mengawal paras tekanan darah", "Tahukah anda bahawa buah mata kucing kaya dengan mineral yang kalium? Apakah kebaikkan mineral ini? Kalium berfungsi untuk mengembangkan saluran darah lalu sedikit sebanyak dapat membantu untuk menurunkan paras tekanan darah. Hal ini dapat membantu pesakit darah tinggi mengawal paras tekanan darah mereka.", "5. Baik untuk jantung", "Jantung yang sihat merupakan nadi kepada kesihatan. Hal ini kerana jantung merupakan antara organ yang menjalankan fungsi terpenting kepada tubuh badan seperti membekalkan oksigen kepada tubuh badan manusia. Buah mata kucing mengandungi kandungan kalium yang mampu untuk membantu otot jantung untuk mengecut dan mengendur dengan baik. Hal ini dapat membantu jantung untuk mengepam dengan lebih baik.", "6. Meningkatkan sistem imuniti", "Sistem imuniti yang kuat dapat membantu tubuh badan untuk melawan patogen dan virus yang menyerang tubuh badan. Buah mata kucing dapat membantu menguatkan sistem imuniti tubuh badan kerana ianya mengandungi kandungan vitamin C yang mampu untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Vitamin C bertindak dengan membantu mengaktifkan sel darah putih iaitu sejenis sel darah yang berfungsi untuk melindungi tubuh badan dari serangan luar.", "Tahukah anda apa itu penyakit skurvi? Skurvi adalah satu penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C di dalam tubuh badan. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan keadaan seperti keletihan, lesu dan gusi yang senang berdarah. Buah mata kucing kaya dengan kandungan vitamin C di mana setiap 100 g buah ini dapat membekalkan sebanyak 70 mg vitamin C. Satu jumlah yang agak banyak bukan?", "Anemia adalah satu keadaan di mana tubuh badan mengalami kekurangan sel darah merah. Keadaan ini akan menyebabkan oksigen tidak dapat diangkut dengan cekap keseluruh badan dan menyebabkan pesakit berasa cepat penat dan lesu. Buah mata kucing mengandungi kandungan vitamin C yang mampu untuk membantu penyerapan zat besi ke dalam badan. Zat besi yang mencukupi dapat membantu di dalam penghasilan sel darah merah.", "9. Baik untuk kesihatan kulit", "Buah mata kucing juga bagus untuk kesihatan kulit kerana kandungan vitamin C yang berfungsi untuk menghasilkan kolagen pada tubuh badan. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksida untuk menjaga sel kulit daripada kerosakkan.", "10. Bertindak sebagai antioksida", "Antioksida merupakan sejenis komponen yang membantu menghalang tekanan oksidatif. Tekanan oksidatif ini terjadi kerana terdapatnya keradangan dan tekanan terjadap sel. Sekiranya berlanjutan, tekanan ini akan dapat menyebabkan masalah kesihatan kepada tubuh badan manusia.", "Khasiat Buah yang lain", "\nFood Compositon Database Module Industry. (n.d.). fcd.moh.gov.my\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-longan/", "headline": "10 Khasiat Buah Longan yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah longan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutirisi, komponen sihat dan khasiat buah longan kepada kita.", "Buah longan merupakan sejenis buah tropikal yang berasal dari keluarga Sapindaceae. Buah ini mempunyai saiz kecil dan berbentuk bulat. Kulitnya pula nipis berwarna coklat cair. Isi buah longan mempunyai warna putih telus dan bijinya pula berwarna hitam. ", "Isi buah longan mempunyai rasa manis seakan-akan buah laici. Buah ini turut digunakan sebagai ubat di dalam perubatan tradisional masyarakat Cina. Walaupun bersaiz kecil, namun buah ini mempunyai pelbagai kebaikkan terhadap kesihatan. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah longan terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah 100 g buah longan.", "\nTenaga: 60 kcal\nKarbohidrat: 15.14 g\nSerat: 1.1 g\nProtein: 1.31 g\nLemak: 0.1 g\n", "Setiap 100 g buah longan dapat membekalkan sebanyak 60 kcal tenaga. Selain itu, buah ini mempunyai sebanyak 15.14 g karbohidrat dan 1.1 g serat. Buah ini mempunyai kandungan tenaga yang rendah namun pengambilannya haruslah secara bersederhana. Di samping itu, buah longan turut kaya dengan vitamin C yang baik untuk sistem imuniti.\u00a0", "10 Khasiat Buah Longan Kepada Kesihatan", "1. Tinggi dengan antioksida", "Buah longan turut kaya dengan kandungan antioksida yang tinggi kerana ianya mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel yang disebabkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.", "2. Baik untuk penghadaman", "Sembelit ataupun lebih dikenali sebagai masalah untuk membuang air besar merupakan antara masalah kesihatan yang sering berlaku. Hal ini disebabkan oleh kekurangan air atau serat di dalam diet lalu menyulitkan proses untuk membuang air besar. Buah longan kaya dengan sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "Buah longan mengandungi kadar kalori yang rendah iaitu sebanyak 60 kcal untuk setiap 100 g. Hal ini menjadikan buah ini sesuai diambil bagi mereka yang ingin menjaga pengambilan kalori harian. Namun haruslah diingat pengambilan yang berlebihan akan dapat menyumbang kepada kenaikkan pengambilan kalori harian juga ya.", "Paras imuniti yang rendah akan menyebabkan tubuh badan mudah untuk jatuh sakit. Hal ini kerana badan kekurangan antibodi yang diperlukan untuk melawan patogen dan virus merebak. Buah longan mengandungi kadar vitamin C yang tinggi yang mampu untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Hal ini kerana vitamin C mampu untuk membantu mengaktifkan sel darah putih untuk melawan virus, bakteria dan patogen asing yang menyerang tubuh badan.", "5. Membantu penghasilan sel darah merah", "Anemia adalah satu keadaan di mana badan mengalami kekurangan sel darah merah yang mencukupi. Hal ini akan menjadikan pesakit berasa cepat penat, lesu dan pucat. Vitamin C adalah sejenis vitamin yang dapat membantu penyerapan zat besi. Pengambilan makanan yang tinggi zat besi dan tinggi vitamin C seperti buah longan dapat meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam badan lalu membantu penghasilan sel darah merah.", "Skurvi adalah satu penyakit kekurangan vitamin C. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan skurvi di mana pesakit akan mengalami simptom seperti gusi berdarah, cepat penat dan lesu. Pengambilan buah longan yang tinggi vitamin C sedikit sebanyak dapat mencegah penyakit skurvi.", "7. Baik untuk kulit", "Kandungan vitamin C di dalam buah longan dapat menggalakkan penghasilan kolagen. Kolagen merupakan antara komponen terpenting di tubuh badan kita. Kulit dan sendi-sendi di bahagian badan juga terdiri daripada kolagen.\u00a0", "8. Kaya dengan polifenol", "Buah longan mengandungi kadar polifenol yang tinggi di mana kajian telah mendapati bahawa kandungan polifenol dapat membantu untuk mencegah penyakit-penyakit kronik seperti keradangan, kencing manis, darah tinggi dan penyakit jantung.", "9. Mengawal paras tekanan darah", "Tekanan darah tinggi merupakan antara penyakit yang mampu untuk membunuh secara senyap Tekanan darah yang tidak terkawal dapat menyebabkan salur darah untuk. Buah longan mengandungi kandungan kalium yang tinggi yang dapat mengurangkan paras tekanan darah dengan menyebabkan salur darah untuk mengembang. Pengembangan salur darah dapat membantu mengurangkan tekanan yang dikenakan pada salur darah.", "10. Baik untuk kesihatan jantung", "Buah longan mengandungi kandungan kalium di mana kalium dapat membantu di dalam pengecutan dan pengenduran otot jantung. Komponen kalium ini penting untuk kesihatan otot dan salur darah. Otot jantung yang bekerja dengan baik dapat menghasilkan paras tekanan darah yang stabil dan terkawal.", "Khasiat Buah yang lain", "\nJoseph, M. (2019, July 23). Longan Fruit 101: Nutrition Facts, Benefits, and Drawbacks. Nutrition Advance.\nMcDermott, A. (2017, July 15). Longan Fruit vs. Lychee: Health Benefits, Nutrition Information, and Uses. Healthline.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-buscopan/", "headline": "Ubat Buscopan: Fungsi, Dos & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Buscopan(nama Generik Hyoscine)? Artikel ini akan membincangkan fungsi, dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Buscopan ialah sejenis ubat dari kumpulan antispasmodic. Buscopan membantu didalam merawat masalah kekejangan pada bahagian perut, usus dan uretra. Ubat ini hanya boleh didapati melalui prekripsi dari doktor", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Buscopan", "Setiap dos Buscopan mengandungi hyoscine sebagai bahan aktif utama", "Buscopan Dalam Pasaran Malaysia", "Antara jenama, pengeluar dan pengedar Buscopan dalam pasaran Malaysia:", "\nFucon dan Fucon Injection (Y.S.P Industries)\nSW Hyoscine (Antah Pharma)\nBuston (Averroes Pharma)\nPharmaniaga Hyoscine Butylbromide (Pharmaniaga Sdn Bhd)\n", "Fungsi dan Kegunaan Buscopan", "Fungsi utama Buscopan adalah untuk rawatan masalah kekejangan yang berlaku didalam perut, usus ataupun uretra. Buscopan juga boleh digunakan untuk rawatan masalah seperti:", "\nKekejangan pada saluran usus\nKekejangan pada sistem genitourinary\nMabuk pergerakan atau mabuk perjalanan\n", "Dos dan Cara pengambilan Buscopan", "\nBuscopan tersedia didalam bentuk tablet atau suntikan\nTablet Buscopan diambil secara oral manakala suntikan Buscopan diambil secara suntikan intramuscular atau intravascular.\nJika anda ambil ubat ini dalam bentuk tablet, sila makan secara penuh tanpa menghancurkan, mengunyah atau membahagikan ubat ini.\nDos ubat ini ditentukan sepenuhnya oleh doktor berdasarkan keadaan dan keperluan pesakit\nSila ambil ubat ini mengikut arahan doktor sepenuhnya.\n", "Simpan Buscopan pada suhu bilik dan elakkan dari matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Hyoscine di dalam Buscopan membantu mengurangkan kekejangan dengan menenangkan otot-otot didalam perut dan usus.", "Pengambilan Buscopan berguna terutamanya untuk merawat masalah kekejangan didalam perut. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nMulut menjadi kering\nSembelit\nPandangan menjadi kabur\nKadar degupan jantung menjadi laju\nPening\nSukar untuk buang air kecil\nRuam dan gatal-gatal pada kulit\nTekanan darah rendah\nMasalah pernafasan\nMasalah berkaitan mata\n", "Penggunaan Ketika Mengandung dan Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan melainkan pengambilannya betul-betul perlu. Sila berbincang bersama doktor berkenaan aspek kepentingan dan juga kesan sampingan terhadap kandungan sebelum mengambil ubat ini.\nPenggunaan ketika menyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan.\n", "\nSila ambil Buscopan mengikut dos yang disyorkan. Dapatkan rawatan dengan segera jika terjadi kejadian terlebih dos.\n", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "\nBuscopan adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.\nNamun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.\nAnda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.\n", "Golongan Yang Tidak Patut Ambil Ubat Ini", "Buscopan bukanlah ubat yang sesuai untuk semua golongan kerana terdapat golongan tertentu yang tidak patut ambil ubat ini kerana akan mengakibatkan berlakunya kesan buruk. Golongan tersebut ialah:", "\nPernah ada reaksi alahan terhadap Buscopan atau ubatan lain\nPenghidap Glaucoma (Buscopan mampu meningkatkan tekanan didalam mata dan mengakibatkan Glaucoma menjadi lebih buruk)\nBerumur 40 tahun keatas\nSedang hamil, berusaha untuk hamil atau sedang menyusukan bayi\nMempunyai masalah prostat\nMempunyai thyroid yang terlebih reaktif\nMempunyai masalah penghadaman seperti pedih ulu hati, asid refluks, sembelit yang kronil atau ulser perut\n", "\nSebelum mengambil Buscopan, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor\u00a0\nSila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada Buscopan\nPengambilan ubat ini boleh menyebabkan rasa pening dan mengantuk. Anda dilarang untuk memandu kenderaan dan mengendali peralatan mesin atau jentera yang memerlukan pengawasan selepas mengambil ubat ini.\nJika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Buscopan dan segera untuk dapatkan rawatan.\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\n", "Interaksi Bersama Ubat-Ubatan Lain", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Buscopan bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Buscopan boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Sila dapatkan nasihat dan rujukan doktor jika anda mengambil ubat-ubatan lain seperti:", "\nUbat alergi seperti antihistamin\nUbat tahan sakit seperti codeine\nUbat depresi seperti amitriptyline\nUbat untuk rawatan masalah mental seperti clozapine dan chlorpromazine\nAmantadine (rawatan untuk Parkinson)\nQuinidine atau disopyramide (ubat untuk rawatan hati)\nUbat untuk rawatan asma seperti salbutamol, ipratropium dan tiotropium\n", "\nMIMS Malaysia \u201cBuscopan\u201d\nwww.nhs.uk- Buscopan (hyoscine butylbromide)\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-metoclopramide/", "headline": "Ubat Metoclopramide: Fungsi, Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat metoclopramide atau Maxolon(nama brand)? Artikel ini akan membincangkan fungsi, dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Klasifikasi ubat: antiemetic (anti-sickness)", "Metoclopramide ialah sejenis ubat dari kumpulan antiemetic iaitu sejenis ubat tahan sakit. Ubat ini membantu untuk menghentikan rasa sakit seperti mual, muntah dan lain-lain. Ubat ini hanya boleh didapati melalui prekripsi dari doktor.", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Metoclopramide", "Setiap dos Metoclopramide mengandungi Metoclopramide Hydrochloride sebagai bahan aktif utama", "Metoclopramide Dalam Pasaran Malaysia", "Antara jenama, pengeluar dan pengedar Metoclopramide dalam pasaran Malaysia:", "\nPulin (Y.S.P Industries)\nSW Metoclopramide (Antah Pharma)\nPlazilin (Unimed)\n", "Fungsi dan Kegunaan Metoclopramide", "Fungsi utama Metoclopramide adalah sebagai ubat untuk menahan sakit atau menghalang rasa sakit. Metoclopramide boleh digunakan untuk rawatan masalah seperti:", "\nGERD\nPedih ulu hati\nKesakitan pada esofagus\nDiabetic gastroparesis\nMual dan muntah-muntah\nHilang dan kurang selera makan\nKesakitan akibat migrain\n", "Dos dan Cara pengambilan Metoclopramide", "\nMetoclopramide tersedia didalam bentuk tablet atau suntikan intravenous\nTablet Metoclopramide diambil secara oral manakala suntikan Metoclopramide diambil secara suntikan intravenous\nJika anda ambil ubat ini dalam bentuk tablet, sila makan secara penuh tanpa menghancurkan, mengunyah atau membahagikan ubat ini.\nDos ubat ini ditentukan sepenuhnya oleh doktor berdasarkan keadaan dan keperluan pesakit\nSila ambil ubat ini mengikut arahan doktor sepenuhnya.\n", "Simpan Metoclopramide pada suhu bilik dan elakkan dari matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Terdapat satu bahagian didalam otak manusia yang dikenali sebagai vomiting centre dimana ianya mengawal untuk kita rasa sakit atau sakit. Vomiting centre akan aktif apabila menerima mesej atau signal daripada chemoreceptor trigger zone (CTZ) dan seterusnya mencetuskan rasa sakit seperti mual dan muntah-muntah.", "Metoclopramide bertindak dengan menghalang mesej atau signal antara chemoreceptor trigger zone (CTZ) dan vomiting centre dan seterusnya membantu mengurangkan rasa sakit seperti mual dan menghentikan muntah.", "Pengambilan Metoclopramide berguna terutamanya untuk merawat masalah mual dan muntah. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nKekejangan dan menggigil pada bahagian lengan atau kaki\nPening kepala\nKekeliruan\nMasalah sukar untuk tidur\nKepala rasa berpusing dan pengsan\nRasa kepenatan dan kurang rehat\nMengantuk dan tidak bertenaga\nCirit-birit\nTekanan perasaan\nDemam\n", "Penggunaan Ketika Mengandung dan Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan melainkan pengambilannya betul-betul perlu. Sila berbincang bersama doktor berkenaan aspek kepentingan dan juga kesan sampingan terhadap kandungan sebelum mengambil ubat ini.\nPenggunaan ketika menyusukan bayi juga adalah tidak disyorkan.\n", "Sila ambil Metoclopramide mengikut dos yang disyorkan. Dapatkan rawatan dengan segera jika terjadi kejadian terlebih dos.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "\nMetoclopramide adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.\nNamun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.\nAnda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.\n", "Golongan Yang Tidak Patut Ambil Ubat Ini", "Metoclopramide bukanlah ubat yang sesuai untuk semua golongan kerana terdapat golongan tertentu yang tidak patut ambil ubat ini kecuali melalui priskripsi doktor. Golongan tersebut ialah:", "\nPernah ada reaksi alahan terhadap Metoclopramide atau ubatan lain\nSedang atau pernah mengalami masalah pendarahan didalam perut\nPesakit yang mengalami masalah buah pinggang atau masalah hati\nPesakit yang menghidapi masalah degupan jantung yang lemah\nPesakit Parkinson dan sawan\u00a0\nWanita yang merancang untuk hamil atau sedang hamil\n", "\nSebelum mengambil Metoclopramide, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor\u00a0\nSila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada Metoclopramide\nPengambilan ubat ini boleh menyebabkan rasa pening dan mengantuk. Anda dilarang untuk memandu kenderaan dan mengendali peralatan mesin atau jentera yang memerlukan pengawasan selepas mengambil ubat ini.\nJika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Metoclopramide dan segera untuk dapatkan rawatan.\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\n", "Interaksi Bersama Ubat-Ubatan Lain", "Terdapat beberapa jenis ubat lain yang boleh berinteraksi dengan ubat metoclopramide. Sila dapatkan nasihat dan rujukan doktor jika anda mengambil ubat-ubatan lain seperti:", "\nUbat rawatan masalah tekanan darah\nUbat rawatan masalah psikiatri seperti chlorpromazine, clozapine, haloperidol dan lain-lain\nAntihistamin seperti diazepam\nMonoamine oxidase inhibitors (MAOIs) seperti isocarboxazid\nInsulin\nAcetaminophen\nCyclosporine\nDigoxin\ntetracycline\n", "\nMIMS Malaysia \u201cMetoclopramide\u201d\nHealthline \u201cMetoclopramide-Oral Tablet\u201d\nNHS \u201cMetoclopramide\u201d\nMedlinePlus \u201cMetoclopramide\u201d\nDrugs.com \u201cMetoclopramide\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/sel-darah-putih/", "headline": "Sel Darah Putih: Jenis, Fungsi & Penyakit Berkaitan", "content": ["Apakah fungsi sel darah putih? Artikel ini akan membincangkan fungsi, jenis dan cara penghasilan sel ini di dalam badan.", "Leukosit atau sel darah putih/sel imun berfungsi dalam melindungi\u00a0 badan daripada penyakit. Sel yang tidak berwarna ini mempunyai saiz yang amat kecil dan hanya boleh dilihat di bawah mikroskop. Selain itu, sel ini berbentuk bulat dan mempunyai nukleus di tengah sel. Umumnya, apabila badan diserang oleh mikroorganisma ataupun patogen seperti bakteria atau virus, sel imun ini bertindak pantas dengan memusnahkannya. Tindak balas ini merupakan sebahagian daripada mekanisme dalam sistem imunisasi badan.\u00a0\u00a0", "Sel imun akan sentiasa beredar dalam sistem peredaran darah melalui dinding salur darah dan tisu bersama sel darah yang lain. Apabila jangkitan berlaku, lokasi tersebut akan dikenal pasti dan isyarat akan dihebahkan ke sel darah putih yang lain. Antibodi iaitu sejenis protein akan dihasilkan oleh sel imun  yang baru tiba di mana protein tersebut akan melekat pada permukaan organisma sekaligus memusnahkannya.", "Penghasilan Sel Darah Putih", "Tempat penghasilan sel darah putih adalah di sumsum tulang dan disimpan dalam darah ataupun tisu limfa. ", "Jenis Sel Darah Putih", "Terdapat tiga kategori utama bagi sel darah putih yang dihasilkan iaitu granulosit, limfosit dan monosit.", "Granulosit adalah salah satu sel darah putih yang paling banyak di dalam badan. Ia mempunyai banyak kantung enzim di dalamnya yang dipanggil sebagai granula. Terdapat 3 jenis granulosit yang mempunyai fungsi yang berbeza.", "\nBasofil: Berfungsi bagi menghasilkan reaksi alergi melalui pelepasa histamin dan leukotriene dan mencegah pembekuan darah melaui kehaidran heparin yang mencairkan darah.\nEosinofil: Berfungsi dalam mebunuh sel kanser, parasite dan tindak balas alahan.\nNeutrofil: Membunuh bakteria, fungi dan molekul asing\u00a0\n", "Limfosit membantu sistem imun badan melawan kanser, virus dan juga bakteria jahat. Limfosit membantu sistem imun dengan mengenal pasti bakteria atau virus yang pernah dia bunuh. Jika limfosit menghadapi virus atau bakteria yang sama, ia akan cepat mengenalpasti dan menghasilkan antibodi untuk membunuh kuman tersebut. ", "Terdapat 3 jenis limfosit dalam badan:", "\nSel B: Terlibat dalam penghasilan antibodi yang melekat pada patogen atau molekul asing untuk meneutralkan mereka.\nSel T: Menghasilkan protein reseptor untuk mengenal pasti pelbagai antigen dan memusnahkan sel yang telah dijangkiti\nSel pembunuh semulajadi: Membunuh sel sasaran tanpa pengecaman antigen secara \u2018semulajadi\u2019.\n", "Monosit terlibat dalam tindak balas inflamasi dan membantu proses penyembuhan tisu.", "Sel darah sebagai indikator kesihatan badan", "Bilangan leukosit di dalam badan menjadi penanda aras bagi mengenal pasti sebarang jangkitan melalui jumlah kiraan sel darah putih. Walaupun komposisi sel imun hanyalah 1% daripada jumlah keseluruhan darah dalan badan manusia, namun sebarang perubahan akan memberi kesan kerana sel ini terlibat dalam imuniti badan.", "Penyakit yang melibatkan Sel Darah Putih", "Leukocytosis adalah keadaan apabila paras sel imun dalam badan adalah tinggi daripada paras normal. Keadaan ini berkemungkinan terjadi kerana leukemia, tindak balas alahan ataupun badan mengalami jangkitan bakteria atau parasit. ", "Dalam sesetengah keadaan, paras leukosit yang rendah boleh menjadi simptom bagi kanser darah atau kecacatan pada sumsum tulang. Bagi wanita mengandung, mereka kebiasaannya mempunyai paras sel darah putih yang tinggi kerana mengalami tekanan sewaktu membawa kandungan bayi.", "Apabila paras sel imun adalah rendah, maka seseorang akan didiagnos mengalami leukopenia. Terdapat pelbagai jenis leukopenia bergantung kepada jenis sel imun yang kurang. Contohnya, sekiranya badan kekurangan neutrofil, badan akan mengalami neutropenia iaitu sejenis leukopenia. Keadaan yang mempunyai risiko menyebabkan leukopenia seperti kecacatan pada tulang sumsum, mengalami malnutrisi seperti kekurangan vitamin B-12 ataupun jangkitan seperti HIV atau malaria.", "Leukemia merupakan kanser keenam yang sering menyerang golongan dewasa dan kanak-kanak di Malaysia. Istilah leukemia dating dari perkataan Greek iaitu \u201cputih\u201d (leukos) dan \u201cdarah\u201d (haima). Leukemia merupakan sejenis kanser yang terjadi pada tisu yang menghasilkan darah iaitu sumsum tulang dan sistem limfa. ", "Penyakit ini sering dikaitkan dengan sel darah putih kerana individu yang menghidap leukemia mempunyai penghasilan abnormal sel imun yang\u00a0 berlebihan. Hal ini disebabkan oleh mutasi yang berlaku dalam sel di sumsum tulang menyebabkan organ ini tidak dapat berfungsi dengan betul. Peyakit ini amat berbahaya dengan\u00a0 menghalang badan daripada melawan jangkitan melalui penghasilan sel darah merah, sel imun yang sihat dan platelet yang rendah.", "Sel imun memainkan peranan yang penting dalam badan bagi melawan jangkitan atau penyakit. Terdapat pelbagai jenis sel imun yang dihasilkan yang mempunyai fungsi yang tersendiri. Paras sel darah putih menjadi indikator bagi beberapa jenis penyakit sama ada paras tinggi mahupun rendah.", "\nEsquander, H. (2022, April 26). Everything You Need to Know About Leukemia. Homage Malaysia. \nWhite Blood Cells: What Are They, Normal Ranges, Role & Function. (n.d.). Cleveland Clinic. \nNall, R. M. (2020, January 10). What to know about white blood cells. \u2013 Medical News Today\nLeukocytosis (High White Blood Cell Count): Causes & Symptoms. (n.d.). Cleveland Clinic. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kulit-kering/", "headline": "Kulit Kering: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kulit kering? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Untuk kulit kita kekal sihat dan mampu melindungi kita daripada kuman \u2013 kuman berbahaya, kulit memerlukan air dan kelembapan untuk memastikan ia lembut, anjal dan kuat pada masa yang sama. Tanpa kelembapan dan minyak pada muka kita, kulit boleh menjadi kering.", "Kulit adalah barisan pertahanan pertama badan. Ia menghentikan mikroorganisma (kehidupan mikroskopik yang tidak boleh dilihat dengan mata kasar kita) berbahaya, seperti virus dan bakteria, daripada masuk ke dalam badan.\u00a0", "Gejala kekeringan kulit boleh menjadi daripada simptom \u2013 simptom ringan hingga teruk. Mereka mungkin termasuk:", "\nTompok-tompok pada kulit yang gatal atau bersisik\nKulit mengelupas dengan tekstur yang kasar\nRekahan pada kulit\nKulit yang terasa seperti menyengat atau melecur\nTerasa seperti kulit longgar, kulit berkedut\n", "Kebanyakan masa, kulit kering adalah satu perkara yang sangat biasa. Biasanya, mereka tidak perlu dibimbangkan. Kadangkala, terdapat kes yang lebih serius mungkin memerlukan rawatan perubatan.", "Istilah sains untuk kulit kering atau keradangan kulit adalah dipanggil sebagai \u201cDermatitis\u201d. Terdapat beberapa jenis dermatitis.", "Dermatitis kontak berlaku apabila kulit anda bertindak balas terhadap sesuatu yang anda sentuh, menyebabkan keradangan di tempat yang disentuh tersebut.", "Dermatitis kontak boleh berlaku apabila kulit anda terdedah kepada agen kimia yang memberi kesan iritasi, seperti peluntur. Dermatitis kontak yang berkaitan dengan alahan juga boleh berkembang apabila kulit anda terdedah kepada bahan yang anda alah kepada, seperti nikel.", "2. Dermatitis seborea (Seborrheic dermatitis)", "Dermatitis seborea berlaku apabila kulit anda menghasilkan terlalu banyak minyak. Ia mengakibatkan ruam merah dan kelemumur, biasanya pada kulit kepala anda. Dermatitis jenis ini biasa berlaku pada bayi.", "Dermatitis atopik juga dikenali sebagai ekzema. Ia adalah keadaan kulit kronik yang menyebabkan ruam bersisik yang kering dan kemerahan muncul pada kulit anda. Ia juga adalah penyakit kulit yang biasa di kalangan kanak-kanak kecil.", "Keadaan lain, seperti psoriasis dan diabetes jenis 2, juga boleh menyebabkan kulit anda kering.", "Penyebab \u2013 penyebab lain", "Banyak perkara berbeza boleh menyebabkan masalah kulit ini, termasuk punca persekitaran dan keadaan kesihatan tertentu.", "Penyebab persekitaran kulit kering termasuk:", "\nPenggunaan deodoran atau produk pembersih yang mempunyai banyak bahan kimia atau alkohol\nMandi di kolam air panasatau mandi air panas yang lama\nHidup dalam cuaca atau keadaan sejuk dan kering\nMenggunakan sumber haba, seperti pemanasan berpusat atau dapur pembakaran menggunakan kayu, yang boleh mengeringkan udara.\u00a0\n", "Kadangkala, masalah kulit ini boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang sudah sedia ada. Di bawah adalah beberapa contoh penyakit yang biasanya dapat menyebabkan masalah ini..", "Badan menggunakan air untuk melakukan banyak proses dan fungsi penting. Jika orang menggunakan lebih banyak air daripada yang mereka ambil, mereka boleh mengalami dehidrasi. Ini menjejaskan seluruh proses di dalam badan dan boleh menyebabkan kulit kering. Seseorang boleh mengelakkan dehidrasi dengan meminum air yang mencukupi setiap hari.", "Apabila seseorang menghidap diabetes, badan mereka tidak dapat mengawal jumlah gula dalam darah dengan betul. Paras gula darah mereka mungkin terlalu tinggi atau terlalu rendah. Paras gula darah yang tinggi boleh menyebabkan kulit kering dan gatal.", "Buah pinggang melakukan banyak fungsi. Salah satunya ialah membuang sisa dan cecair berlebihan dari badan. Apabila buah pinggang tidak berfungsi dengan baik, tubuh mungkin tidak dapat mengekalkan keseimbangan mineral, nutrien dan air yang betul dalam darah. Orang yang mempunyai penyakit buah pinggang cenderung untuk membuang air kecil lebih daripada biasa. Semua ini mengurangkan jumlah cecair di dalam badan dan boleh menyebabkan kulit kering.", "Kulit kering biasanya tidak bermaksud kita ada penyakit yang serius. Kebanyakan kes boleh dirawat sama ada dengan penjagaan diri atau bantuan perubatan yang mudah.", "Jika tidak dirawat, kulit kering boleh menyebabkan komplikasi berikut:", "Apabila kulit kering merekah dan terdedah kepada keadaan luar, mikroorganisma berbahaya, seperti bakteria dan virus, boleh masuk ke dalam badan. Ini boleh menyebabkan jangkitan.", "2. Perubahan kekal pada kulit", "Dalam jangka masa panjang, banyak parut dan calar boleh menyebabkan perubahan kekal pada kulit, seperti:", "\nKulit menebal\nKegatalan kekal\nPerubahan warna\n", "Kulit kering boleh terjadi kepada sesiapa sahaja. Tetapi beberapa faktor risiko meningkatkan risiko anda untuk mendapat kulit kering, termasuk:", "\nUmur. Orang dewasa yang lebih tua lebih cenderung untuk dapat kulit kering. Semakin meningkat usia, pori-pori anda secara semula jadi menghasilkan lebih sedikit minyak, meningkatkan risiko kulit kering.\nSejarah perubatan. Anda lebih berkemungkinan mengalami ekzema atau dermatitis kontak alahan jika anda mempunyai sejarah keadaan ini atau penyakit alahan lain dalam keluarga anda.\nMusim. Kulit kering lebih kerap berlaku semasa musim luruh dan musim sejuk, apabila tahap kelembapan agak rendah. Pada musim panas, tahap kelembapan yang lebih tinggi membantu menghalang kulit anda daripada mengering.\nTabiat mandi. Mandi dengan terlalu kerap atau mencuci dengan air yang sangat panas meningkatkan risiko kulit kering.\n", "Kulit kering boleh dikenalpasti dengan mudah melalui ujian fizikal yang menyeluruh. Doktor anda akan mendiagnosis kulit kering selepas sejarah perubatan yang lengkap, pemeriksaan fizikal dan mengetahui lebih lanjut tentang gejala anda.", "Bergantung pada keparahan gejala anda, doktor anda boleh memesan ujian untuk memeriksa keadaan kesihatan yang menyebabkan kulit kering, seperti:", "\nUjian alahan untuk mengenal pasti bahan yang menyebabkan tindak balas alahan.\nUjian darah untuk memeriksa masalah seperti diabetes atau penyakit buah pinggang.\nBiopsi kulit atau sampel tisu untuk menguji ekzema atau keadaan kulit yang lain.\n", "Banyak kes kulit kering selalunya tidak serius dan dapat dipulihkan dengan meminum banyak air dan menggunakan pelembap kulit dengan kerap.", "Doktor biasanya akan menetapkan rawatan untuk orang yang mempunyai masalah kulit, seperti ekzema.", "Apabila keadaan kesihatan yang sudah sedia ada, seperti diabetes atau anoreksia, menyebabkan kulit kering, doktor akan berbincang dan memberi nasihat dengan pesakit tersebut untuk mengawal keadaan tersebut.", "Apabila kulit kering adalah kesan sampingan ubat, ia biasanya akan hilang apabila anda itu berhenti mengambil ubat. Walau bagaimanapun, anda tidak seharusnya berhenti mengambil ubat preskripsi tanpa berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.", "Terdapat banyak perkara yang boleh dilakukan orang untuk mengelakkan kulit kering. Ini termasuk:", "\nMandi dalam air suam, bukan panas\nBerada di dalam bilik mandi atau mandi selama tidak lebih daripada 10 minit\nHanya menggunakan produk pembersih yang lembut dan bebas pewangi\nApabila menggunakan tuala, menepuk dengan perlahan, bukan menggosok, kulit kering selepas mencuci.\nMenggunakan banyak pelembap sejurus selepas mengeringkan kulit\nElakkan duduk atau berdiri berdekatan dengan sumber haba\nMinum air yang banyak\n", "\nAmerican Academy of Dermatology. Dry Skin\nAmerican Academy of Family Physicians (AAFP). Pruritis.\nMerck Manual. Dry Skin\nNational Eczema Association. Managing Itch. \nNational Institute on Aging. Skin Care and Aging.\nStatPearls. Xeroderma.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/sakit-pergelangan-tangan/", "headline": "Sakit Pergelangan Tangan: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah sakit pergelangan tangan? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Sakit pergelangan tangan adalah satu keadaan biasa yang boleh terjadi melalui pelbagai sebab. Sendi pergelangan tangan memainkan peranan dalam pelbagai pergerakan, daripada menaip mesej kepada menulis dan juga memegang cawan. Apabila kesakitan berlaku, ia boleh mengganggu aktiviti seharian dan juga menjejaskan kualiti hidup seseorang.", "Pergelangan tangan bukan melibatkan hanya satu sendi. Sebaliknya, ia terdiri daripada beberapa sendi kecil di mana tulang tangan dan lengan bertemu.", "Kesakitan mungkin berlaku atas pelbagai sebab, sama ada keletihan atau kelenguhan, atau boleh juga disebabkan masalah kesihatan. Kecederaan dapat memberi kesan pada pergelangan tangan dan ketegangan otot juga adalah satu keadaan biasa bagi orang yang menggunakan otot tangan dengan kerap, manakala ketegangan saraf yang melalui pergelangan tangan juga boleh menghasilkan kesakitan.", "1. Sindrom Carpal Tunnel/Terowong Karpal", "Dalam istilah sains, benda yang kita gemar panggil urat juga adalah \u201csaraf\u201d. Saraf median adalah salah satu daripada tiga saraf utama di bahagian pergelangan tangan. Sindrom terowong karpal berlaku apabila saraf median menjadi tersepit. Ia terletak di bahagian tapak tangan anda, memberikan sensasi pada bahagian tangan berikut:", "\nIbu jari\nJari telunjuk\nJari tengah\nBahagian jari manis\nSaraf median juga memberikan impuls elektrik kepada otot yang menuju ke ibu jari.\u00a0\n", "Sindrom carpal tunnel boleh berlaku pada satu atau kedua-dua tangan anda. Selain daripada menyebabkan sakit pergelangan tangan, sindrom carpal tunnel boleh menyebabkan:", "\nRasa kebas\nKelemahan\nLenguh di sebelah tangan anda berhampiran ibu jari\n", "Faktor risiko untuk sindrom carpal tunnel termasuk:", "\nMelakukan tugasan berulang dengan tangan anda, seperti menaip, melukis atau menjahit\nKehamilan\nMempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti diabetes, arthritis, atau tiroid yang tidak aktif\nMempunyai sejarah keluarga carpal tunnel, kerana perbezaan anatomi atau struktur tangan boleh berlaku dalam keluarga dan diwarisi oleh anak \u2013 anak\n", "2. Kecederaan pergelangan tangan", "Kecederaan pada pergelangan tangan anda juga boleh menyebabkan kesakitan. Jatuh dan menahan diri dengan tangan kehadapan adalah mekanisme yang paling biasa berlaku yang mencederakan kawasan tersebut.", "Sendi yang bengkak, lebam atau cacat berhampiran pergelangan tangan mungkin merupakan gejala patah tulang, tendonitis, tendon atau ligamen yang koyak. Mungkin juga saraf atau tisu di sekeliling pergelangan tangan boleh cedera, walaupun tulang tidak cedera ataupun tiada luka terbuka yang jelas.", "Gout ialah sejenis keradangan sendi yang biasanya disebabkan oleh pengumpulan asid urik. Asid urik adalah bahan kimia yang dihasilkan apabila badan anda memecahkan makanan yang mengandungi sebatian organik yang dipanggil purin.", "Kebanyakan asid urik larut dalam darah dan dikeluarkan dari badan melalui kencing. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, badan menghasilkan terlalu banyak asid urik, dan dalam kes lain, badan tidak mengeluarkan asid urik dengan secukupnya. Asid urik yang berlebihan ini boleh tersimpan di dalam sendi, mengakibatkan kesakitan dan bengkak. Sakit gout kerap berlaku pada lutut, buku lali, pergelangan tangan dan kaki.", "Faktor risiko biasa untuk gout termasuk :", "\nMengambil alkohol secara berlebihan\nMengambil makanan dan minuman yang tinggi dengan fruktosa\nMakan makanan yang tinggi dalam makanan kaya purin, seperti daging merah dan jenis makanan laut tertentu.\nObesiti\u00a0\nUbat-ubatan tertentu, seperti diuretik\nKeadaan lain, seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan penyakit buah pinggang.\n", "4. Sakit sendi disebabkan keradangan (Arthritis)", "Arthritis ialah keradangan pada sendi. Keadaan ini boleh menyebabkan bengkak dan kekakuan pada bahagian badan yang terjejas. Artritis mempunyai banyak punca, termasuk kelusuhan sendi kita, proses penuaan, dan terlalu banyak bekerja tangan.", "Terdapat banyak bentuk arthritis, tetapi jenis yang paling biasa yang boleh menjejaskan pergelangan tangan termasuk:", "Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit autoimun yang boleh menjejaskan kedua-dua pergelangan tangan. Ia berkembang apabila sistem imun menyerang lapisan sendi anda sendiri, termasuk pergelangan tangan anda. Ini boleh menyebabkan kebengkakan yang menyakitkan, yang akhirnya boleh mengakibatkan hakisan tulang.\u00a0", "Osteoartritis (OA) pula adalah penyakit sendi yang biasa berlaku di kalangan orang dewasa yang lebih tua. Ia disebabkan oleh kerosakan tulang rawan yang menutupi sendi. Tisu pelindung rosak [semasa proses penuaan atau dari semasa ke semasa] dan gerakan berulang. Ini meningkatkan geseran apabila tulang sendi bergesel antara satu sama lain, mengakibatkan bengkak dan kesakitan.", "Walaupun arthritis boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, terutamanya apabila kita meningkat usia, terdapat beberapa faktor risiko yang boleh meningkatkan peluang anda untuk menghidapinya. Faktor ini termasuk :", "\nObesiti\nJangkitan yang tidak dirawat\nMerokok\nKecederaan sendi yang tidak dirawat akibat penggunaan berlebihan (seperti lutut membengkok)\n", "Benjolan ini adalah sesuatu yang tidak berbahaya, tidak agresif dan biasanya tidak berbahaya ini paling kerap berlaku di tangan, biasanya di bahagian belakang pergelangan tangan.", "Tidak diketahui apa yang menyebabkan sista ganglion, tetapi keadaan ini cenderung muncul paling kerap dalam golongan :", "\nIndividu berumur 15 hingga 40 tahun\nGimnas (kerana tekanan berulang pada pergelangan tangan mereka)\nSering kali, sista ganglion tidak menyakitkan, tetapi jika ia memberi tekanan pada sendi atau saraf, ia boleh menyebabkan sakit di kawasan pergelangan tangan.\u00a0\n", "Rawatan untuk sista ganglion berbeza-beza daripada hanya pemerhatian untuk melihat sama ada ia akan hilang dengan sendirinya ataupun mengeringkannya.", "Bergantung kepada apa yang menyebabkan sakit pergelangan tangan anda, ia mungkin disertai dengan gejala berikut:", "\nJari bengkak\nKesukaran mencengkam objek seperti memegang cawan\nRasa kebas di tangan\nKesakitan yang menjadi lebih teruk pada waktu malam\nBengkak atau kemerahan di sekeliling pergelangan tangan\nKehangatan pada sendi pergelangan tangan\n", "Hubungi doktor anda dengan segera jika pergelangan tangan anda hangat dan merah dan jika anda mempunyai suhu melebihi (38\u00b0C). Gejala ini boleh menandakan arthritis yang sudah dijangkiti (keradangan septik), yang merupakan penyakit yang serius.", "Anda juga harus menghubungi doktor anda dengan segera jika anda tidak dapat menggerakkan pergelangan tangan anda atau jika tangan anda kelihatan tidak normal. Tulang tangan anda mungkin telah patah. Doktor anda juga harus menilai sakit pergelangan tangan yang menjadi lebih teruk atau mengganggu keupayaan anda untuk melakukan tugas harian.", "Pilihan rawatan untuk sakit pergelangan tangan adalah berbeza-beza bergantung kepada punca.", "Rawatan untuk sindrom terowong karpal mungkin termasuk:", "\nMemakai pendakap pergelangan tangan atau splint untuk mengurangkan bengkak dan meredakan sakit pergelangan tangan\nMenggunakan paket panas atau sejuk selama 10 hingga 20 minit pada satu masa dan membalut pergelangan yang sakit.\nMengambil ubat anti-keradangan atau melegakan kesakitan, seperti ibuprofen atau naproxen\nSuntikan steroid di pergelangan tangan\nTerapi fizikal\nMenjalani pembedahan untuk membaiki saraf median, dalam kes yang teruk dan mengganggu kehidupan.\n", "Rawatan untuk gout mungkin terdiri daripada:", "\nMengambil ubat anti-keradangan atau melegakan kesakitan, seperti ibuprofen atau naproxen\nMinum banyak air untuk mengurangkan kepekatan asid urik\nMengurangkan makanan tinggi lemak dan alkohol\nMengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda untuk mengurangkan asid urik dalam badan anda\n", "Rawatan untuk sista ganglion boleh termasuk:", "\nMemakai bidai atau splint untuk menghalang pergelangan tangan daripada bergerak\nAspirasi cecair di dalam bengkak sista ganglion (mengeringkan sista)\nMembuang sista secara pembedahan\n", "Jika anda mengalami kecederaan pergelangan tangan, anda boleh membantu menggalakkan penyembuhan dengan:", "\nMemakai belat atau splint pergelangan tangan\nMerehatkan pergelangan tangan anda\u00a0\nMengambil ubat tahan sakit yang ringan, seperti ibuprofen atau acetaminophen\nMeletakkan pek ais di kawasan yang terjejas selama beberapa minit pada satu masa untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan\n", "Jika anda mempunyai arthritis, pertimbangkan untuk mendapatkan rawatan daripada ahli terapi fizikal. Seorang ahli terapi fizikal boleh menunjukkan kepada anda cara melakukan senaman pengukuhan dan regangan yang boleh membantu pergelangan tangan anda.", "\nChatterjee R, Vyas J. Diagnosis and management of intersection syndrome as a cause of overuse wrist pain. BMJ Case Rep. 2016;2016:bcr2016216988. \nHarvard Health Publishing. Wrist sprain. What is it?\u00a0\nAdams JE, Habbu R. Tendinopathies of the hand and wrist. J Am Acad Orthop Surg. 2015;23(12):741-750.\nCarpal tunnel syndrome: treating hand pain and numbness. J Orthop Sports Phys Ther. 2019;49(5):361\nAmerican Academy of Orthopaedic Surgeons. Scaphoid fracture of the wrist.\nAmerican Academy of Orthopaedic Surgeons. Arthritis of the wrist.\nLu H, Chen Q, Shen H. A repeated carpal tunnel syndrome due to tophaceous gout in flexor tendon: A case report. Medicine (Baltimore). 2017;96(9):e6245.\u00a0\nJennings JD, Zielinski E, Tosti R, Ilyas AM. Septic arthritis of the wrist: Incidence, risk factors, and predictors of infection. Orthopedics. 2017;40(3):e526-e531. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/sakit-pergelangan-kaki/", "headline": "Sakit Pergelangan Kaki: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada sakit pergelangan kaki? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Buku lali anda ialah struktur badan yang kompleks, terdiri daripada tulang, tendon, ligamen dan tulang rawan. Ia menyokong berat badan anda semasa berdiri, berjalan dan berlari. Ia adalah satu perkara biasa untuk mengalami kecederaan atau keadaan yang menjejaskan buku lali anda dan ini boleh menyebabkan kesakitan semasa berjalan.", "Kebanyakan sakit buku lali adalah disebabkan oleh kecederaan pada buku lali semasa melakukan aktiviti fizikal. Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan sakit buku lali.", "Beberapa keadaan yang boleh menyebabkan sakit buku lali atau kaki apabila anda meletakkan berat pada buku lali anda termasuklah :", "\nGout. Gout adalah sejenis arthritis atau keradangan sendi. Ia berlaku apabila asid urik tidak larut ke dalam darah anda seperti yang sepatutnya. Sebaliknya, ia membentuk kristal, terkumpul di sendi anda, dan menyebabkan kesakitan. Mula-mula anda mungkin merasakan sakit pada ibu jari kaki anda yang kemudiannya boleh bergerak ke buku lali, tumit dan sendi anda yang lain.\nOsteoartritis. Osteoartritis adalah bentuk arthritis yang paling biasa. Ia disebabkan oleh kerosakan rawan pada sendi anda. Ini mungkin punca sakit buku lali anda, terutamanya jika anda lebih tua, berat badan berlebihan, atau pernah tercedera pada bahagian buku lali anda.\nArtritis reumatoid \u2013 Rheumatoid arthritis (RA) adalah keadaan autoimun yang menjejaskan lapisan sendi anda. Cecair terkumpul di sekeliling sendi anda, menyebabkan bengkak dan berkemungkinan kerosakan kekal pada bahagian sendi anda.\n", "Bersama-sama dengan bengkak, anda mungkin mengalami:", "\nSakit sendi\nKekakuan pada sendi anda (Pergerakan terhad)\nKeletihan\nDemam\nNodul reumatoid (Bengkak)\n", "Selain keradangan sendi, kecederaan atau trauma pada bahagian sendi anda juga boleh menyebabkan anda untuk merasa sakit pada bahagian pergelangan kaki anda. Kecederaan buku lali boleh berlaku semasa sebarang aktiviti, walaupun hanya berjalan. Kecederaan yang biasanya mengakibatkan sakit buku lali termasuklah :\u00a0", "\nLebam. Jika anda mengalami pergelangan kaki yang teruk, seperti akibat pukulan atau tendangan, ia boleh menyebabkan kesakitan semasa berjalan. Biasanya, kesakitan akibat trauma jenis ini akan hilang dalam masa dua hingga tiga minggu.\nTerseliuh. Terseliuh dan regangan berlaku akibat kecederaan pada tisu lembut di buku lali anda. Ini boleh menjadi ligamen atau tendon yang tegang. Biasanya, terseliuh atau ketegangan akan sembuh dalam beberapa minggu.\nPatah atau retak. Jika tulang patah atau patah, anda mungkin akan mengalami kesakitan yang teruk apabila berjalan. Retak biasanya disertai dengan bengkak, kemerahan, atau kehilangan rasa pada jari kaki. Patah buku lali boleh mengambil masa beberapa minggu atau beberapa bulan untuk sembuh sepenuhnya dan biasanya memerlukan penjagaan rapi dari seseorang doktor.\u00a0\n", "Gejala kesakitan buku lali akan berbeza-beza berdasarkan jenis kecederaan. Gejala biasa termasuk:", "\nSakit\nBengkak\nKekakuan (Pergerakan sendi terhad)\nMasalah menggerakkan buku lali\nKetidakupayaan untuk meletakkan sebarang berat pada buku lali (Tidak boleh berdiri terlalu lama atau berlari)\nKesukaran berjalan\nLebam\n", "Untuk mendiagnosis gangguan buku lali, doktor anda akan menilai gejala anda, memeriksa buku lali dan kaki anda secara menyeluruh, dan bertanya tentang sebarang kecederaan baru-baru ini. Untuk mencari patah tulang atau koyakan tendon, ujian pengimejan akan diperlukan. Ujian ini termasuk:", "\nX-ray\nPengimejan resonans magnetik (MRI)\nImbasan tomografi berkomputer (CT).\n", "Rawatan akan bergantung pada keadaan anda dan gejala anda. Rawatan boleh termasuk pilihan bukan pembedahan dan pembedahan. Pilihan bukan pembedahan melibatkan:", "\nMengambil ubat untuk mengurangkan bengkak dan keradangan, seperti aspirin atau ibuprofen\nBerehat dan mengangkat buku lali anda\nMenggunakan pek ais untuk mengurangkan bengkak\nMemakai pembalut mampatan atau splint untuk mengurangkan pergerakan buku lali anda\nMendapatkan suntikan kortison (steroid) untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak\n", "Patah yang teruk atau tendon yang pecah mungkin memerlukan rawatan pembedahan. Prosedur pembedahan yang digunakan untuk merawat gangguan buku lali termasuk:", "\nPembinaan semula struktur sendi untuk membina semula tulang, sendi, tendon dan ligamen di buku lali anda\nMembuang tisu yang rosak (debridement)\nMemanjangkan otot betis untuk mengurangkan tekanan pada tendon Achilles anda\nPenggantian dan penstrukturan semula sendi buku lali anda (arthroplasty)\n", "Untuk kesakitan yang hanya berpunca daripada kecederaan ringan seperti terseliuh, anda mungkin tidak memerlukan rawatan perubatan. Beberapa rawatan di rumah yang mudah boleh membantu meringankan kesakitan yang berkaitan dengan kecederaan ini:", "\nProtokol RICE: Rehat, Ice (Ais), Compress (Mampatan), dan Elevate (Meletakkan kaki pada ketinggian lebih dari badan) boleh mengurangkan bengkak dan kesakitan pada hari-hari selepas kecederaan.\u00a0\nElakkan senaman yang berat dan tepekkan pek ais ke kawasan yang terjejas selama 20 minit pada satu masa. Sapukan pembalut atau lengan mampatan untuk mengurangkan bengkak dan mengangkat buku lali di atas jantung apabila tidur atau baring.\nUbat : Ubat anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen boleh meredakan kesakitan dan mengurangkan bengkak. Ubat ini ataupun Panadol boleh didapati di farmasi.\nTongkat : Jika sakit anda teruk, menggunakan tongkat boleh membantu kaki untuk tidak menggunakan pergelangan kaki ketika berjalan. Ini boleh mengurangkan kesakitan dan mengurangkan risiko kecederaan.\n", "Jika terseliuh teruk atau ubat di farmasi tidak berkesan, doktor mungkin mengesyorkan rawatan tambahan, termasuk:", "\nImobilisasi: Memakai but atau menggunakan splint boleh menghalang buku lali daripada bergerak. Ini meningkatkan kestabilan sendi dan mengurangkan risiko kecederaan semula.\nTerapi fizikal: Physiotherapy atau terapi fizikal boleh membantu menyembuhkan ligamen yang cedera, serta tisu lembut di sekeliling yang mungkin juga mengalami kecederaan. Terapi fizikal termasuk rejimen aktiviti regangan dan senaman di rumah, serta penilaian dengan kerap dan biasa oleh ahli terapi fizikal. Terapi fizikal akan membantu seseorang mendapatkan semula pergerakan di buku lali dan menguatkan otot sekeliling.\nSenaman: Selepas bengkak awal hilang, doktor mungkin mengesyorkan senaman atau regangan di rumah seperti lingkaran pergelangan kaki, angkat kaki, atau angkat tumit.\nPembedahan: Kebanyakan terseliuh tidak memerlukan pembedahan. Jika terdapat ketidakstabilan atau kerosakan pada lebih daripada satu ligamen, pembedahan mungkin diperlukan. Orang yang mengalami kecederaan teruk, mereka yang mengalami keadaan yang merumitkan seperti arthritis, dan mereka yang terus mengalami kesakitan walaupun terapi fizikal mungkin memerlukan pembedahan untuk membaiki ligamen yang koyak.\n", "Cara mengelakkan kecedaraan pada bahagian pergelangan kaki dan buku lali", "Anda boleh mencegah kecederaan pada bahagian buku lali dengan mengekalkan kecergasan fizikal, kekuatan dan fleksibiliti yang baik. Senaman yang kerap adalah penting untuk membina tulang yang kuat dan mengekalkan keseimbangan yang baik. Aktiviti lain yang boleh menghalang gangguan buku lali termasuklah :", "\nRegangan dan memanaskan badan sebelum dan selepas aktiviti fizikal\nMemakai kasut yang selesa yang memberikan sokongan buku lali\nMemberi perhatian apabila kesakitan pada bahagian pergelangan kaki ketika bersukan dan tidak memaksa diri anda terlalu kuat\nKebanyakan kecederaan buku lali boleh dielakkan dengan mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya sebelum melakukan senaman yang berat. Jika anda berasa sakit luar pada pergelangan kaki anda semasa melakukan aktiviti fizikal, atau mengalami kecederaan, dapatkan rawatan dengan segera.\n", "\nForan JRH. (2018). Activities after knee replacement. orthoinfo.aaos.org\nGasparis AP, et al. (2020). Diagnostic approach to lower limb edema \u2013 Pubmed\nHarris A, et al. (2021). Charcot neuropathic osteoarthropathy \u2013 Pubmed\nFenando A, et al. (2022). Gout. \u2013 Pubmed\nFirst aid: Strains and sprains. (2018). \u2013 Pubmed\nAnkles sprains: Overview. (2013). \u2013 Pubmed\nCanares, T. L., & Lockhart, G. (2013). Sprains. \u2013 pedsinreview.aappublications.org\nHaddad, S. L. (2016). Sprained ankle. \u2013 orthoinfo.aaos.org\nMicheo, W., et al.. (2018). Ankle and foot overuse disorders. \u2013 now.aapmr.org/\nSprains and strains in children. (n. d.). \u2013 chop.edu\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/ketuat/", "headline": "Ketuat: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah ketuat? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kulit ini.", "Ketuat adalah ketumbuhan kecil yang boleh muncul di mana-mana bahagian badan. Virus human papillomavirus (HPV) menyebabkan ketuat. Ketumbuhan ini boleh muncul di mana-mana bahagian badan dan boleh disebarkan melalui sentuhan. Terdapat lebih daripada 100 jenis HPV. Sebanyak satu pertiga kanak-kanak dan remaja dianggarkan mempunyai masalah ini, tetapi hanya 3\u20135% daripada orang dewasa mempunyai ketuat. Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti strain HPV yang membawa kepada masalah kulit ini.", "HPV menyebabkan ketumbuhan keratin yang berlebihan dan cepat, iaitu sejenis protein yang keras pada lapisan atas kulit. Protein ini bertanggungjawab untuk melindungi kulit kita daripada dicerobohi oleh mikrooganisme, namun jika dijangkiti virus, boleh bertumbuh dengan tidak normal. Ini mengakibatkan ketuat terbentuk. Strain HPV yang berbeza menyebabkan ketuat yang berbeza. Strain ini boleh dihantar melalui sentuhan kulit ke kulit yang rapat dan sentuhan dengan item yang baru terdedah kepada HPV.", "Virus ini boleh merebak ke bahagian lain badan melalui:", "\nMenggaru atau menggigit ketuat\nMenghisap jari\nMenggigit kuku, jika terdapat ketuat di sekeliling kuku\nMencukur muka atau kaki\nMempunyai kulit basah atau rosak, seperti luka atau calar, meningkatkan risiko jangkitan.\n", "Jenis \u2013 jenis ketuat", "1. Ketuat biasa (verruca vulgaris)", "Ketuat biasa mempunyai permukaan yang keras, timbul, dan juga kasar. Ia boleh berlaku di mana-mana, tetapi ia paling biasa pada jari, berhampiran kuku, dan di mana-mana kawasan dengan kulit pecah. Salur darah beku sering kelihatan pada ketuat biasa sebagai bintik-bintik kecil dan gelap.", "Ketuat plantar, atau verrucas, muncul pada tapak kaki, tumit dan jari kaki. Mereka biasanya tumbuh ke dalam kulit kerana berat badan seseorang itu menolak ke tapak kaki. Mereka biasanya mempunyai titik hitam tengah kecil yang dikelilingi oleh tisu putih yang keras. Ketuat plantar selalunya sukar dibersihkan.", "3. Ketuat satah (verruca plana)", "Ketuat pesawat berbentuk bulat, rata dan licin. Mereka boleh menjadi kekuningan, kecoklatan, atau warna kulit seseorang. Juga dikenali sebagai ketuat rata, mereka paling kerap tumbuh di kawasan yang terdedah kepada matahari. Mereka cenderung berkembang dalam jumlah yang lebih banyak, kadangkala antara 20\u2013100 sekaligus.", "4. Ketuat filiform (verruca filiformis)", "Ketuat filiform berbentuk panjang dan nipis. Mereka boleh tumbuh dengan cepat pada muka, leher, dan kelopak mata.", "Ketuat mozek adalah ketuat plantar berbilang dalam satu kelompok. Ia biasanya berlaku di bawah jari kaki, tetapi boleh merebak ke seluruh kaki.", "Bila hendak menghubungi doktor. Anda harus menghubungi doktor jika ketuat:", "\nMenyebabkan kesakitan\nMudah berdarah\nBerubah rupa\nMudah merebak ke bahagian lain badan\nKembali selepas penyingkiran lalu\nIndividu yang mahu ketuat dikeluarkan atas sebab kosmetik juga harus menghubungi doktor.\n", "Bagaimana penyakit ini menjangkiti orang lain?", "Risiko penularan ketuat adalah rendah pada orang dewasa dan lebih tinggi pada kanak-kanak dan bayi. Orang yang mempunyai sistem imun yang terjejas mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti strain HPV yang membawa kepada ketuat. Orang yang bekerja dengan daging mentah, seperti tukang daging, juga mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat ketuat.", "Kebanyakan ketuat boleh hilang tanpa rawatan untuk seketika masa. Tetapi masa yang diperlukan ketuat untuk hilang boleh berbeza-beza. Lokasi dan jenis ketuat dan kekuatan sistem imun seseorang semuanya akan mempengaruhi berapa lama ketuat akan hilang. Ini mungkin berlaku dalam beberapa minggu atau bulan selepas ketuat mula kelihatan tetapi boleh mengambil masa beberapa tahun dalam beberapa kes. Dua pertiga ubat ketuat hilang sepenuhnya dalam tempoh 2 tahun.", "Apakah rawatan yang boleh disediakan di klinik kesihatan atau hospital?", "Sebelum membuat keputusan mengenai rawatan, doktor biasanya akan memeriksa ketuat, bertanya tentang sejarah keluarga, dan mungkin mengambil beberapa tisu untuk ujian.", "Seseorang mungkin boleh merawat ketuat mereka di rumah dengan asid salisilik. Ini boleh didapati di kaunter farmasi (OTC) sebagai krim, gel, losyen dan pembalut ubat. Seseorang biasanya perlu menggunakan asid salisilik setiap hari selama beberapa minggu atau bulan.", "Dalam tetapan perubatan terkawal, penyelesaian dengan kepekatan tinggi asid salisilik telah berjaya membersihkan 62.7\u201386.5% ketuat. Rawatan ini biasanya mempunyai kekuatan yang lebih rendah, tetapi mungkin masih bermanfaat. Adalah penting untuk melindungi kulit di sekeliling ketuat sebelum menggunakan rawatan ini, kerana asid salisilik boleh memusnahkan kulit yang sihat. Di samping itu, seseorang tidak boleh menggunakan asid salisilik pada muka mereka. Terdapat pilihan rawatan asid salisilik yang tersedia untuk pembelian dalam talian. Namun perlu diingati bahawa cara ini mengambil masa yang paling lama untuk memulihkan ketuat.", "Dalam krioterapi, cecair nitrogen disembur atau digunakan pada ketuat, memusnahkan sel-sel. Sel ketuat menjadi lepuh kemudian akan berkembang, berkudis, dan akhirnya jatuh.", "Seorang doktor adalah diperlukan untuk menjalankan krioterapi. Ia adalah perkara biasa bagi seseorang untuk memerlukan rawatan berulangkali, namun cara ini lebih berkesan berbanding dengan asid salisilik.", "Adalah jarang doktor mengesyorkan pembedahan untuk ketuat. Lazimnya, seseorang hanya akan menjalani pembedahan jika semua pilihan rawatan lain terbukti tidak berkesan.", "Pilihan pembedahan untuk membuang ketuat termasuk:", "\nPemotongan ketuat : Seorang doktor akan memotong atau mencukur ketuat dengan bius tempatan.\nElektrosurgeri: Prosedur ini membakar tisu ketuat dengan alat elektrik.\nRawatan laser: Seorang doktor akan menggunakan peranti laser berkuasa tinggi untuk memusnahkan tisu ketuat dan membersihkan sebarang sel mati.\n", "Perlu diingati bahawa pilihan pembedahan boleh meninggalkan kesan yang kelihatan, manakala ketuat yang hilang secara semula jadi tidak meninggalkan parut.", "Cara mengelakkan diri daripada terkena ketuat", "Seseorang boleh membantu mengurangkan risiko mereka untuk mendapatkan atau menyebarkan ketuat.", "Beberapa peraturan yang perlu diikuti termasuk:", "\nJangan sentuh ketuat orang lain.\nJangan gunakan tuala, kain lap atau barang peribadi orang lain.\nJangan berkongsi kasut atau stokin dengan orang lain.\nJangan berus, sikat, cukur atau gunting rambut di kawasan yang mempunyai ketuat.\nApabila memotong kuku, jangan gunakan perkakas yang sama pada kuku yang dijangkiti dan kuku yang sihat.\nPastikan tangan kering sebaik mungkin.\nBasuh tangan dengan bersih selepas menyentuh ketuat.\n", "\nAfsar, F. S., . (2015). Clinical practice trends in cryosurgery: A retrospective study of cutaneous lesions.\nCryotherapy. (2018). bad.org.uk\nDermatologists share tips to treat common warts. (2015).aad.org/\nHPV and cancer. (2020). cancer.org\nJahic, M. (2019). Cryotherapy of genital warts.\u00a0 \u2013 Pubmed\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kematu/", "headline": "Kematu: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah itu kematu? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kematu ini.", "Kematu dan Kalus adalah tompok kulit yang keras dan menebal. Ia boleh terjadi di mana-mana di badan anda, tetapi ia biasanya tumbuh di kaki anda.", "Kematu adalah bulatan kecil yang berkulit tebal. Anda berkemungkinan besar akan mendapat kematu pada bahagian atas atau tepi jari kaki atau tapak kaki anda. Ia berlaku lebih kerap pada kaki tulang yang tidak mempunyai lapisan daging atau lemak yang tebal.", "\u200b\u200bKalus adalah tompok kulit yang keras dan kasar. Ia berkemungkinan besar muncul pada tumit atau bebola kaki anda. Ia juga boleh tumbuh pada tangan, buku jari dan kawasan lain anda yang melibatkan banyak sentuhan dan tekanan.", "Kalus biasanya lebih besar daripada kematu dan berwarna kekuningan. Mereka tidak mempunyai sempadan yang jelas. Mereka mungkin kurang sensitif terhadap sensasi sentuhan berbanding kaki anda yang lain.", "Kematu dan Kalus biasanya tidak menyakitkan, tetapi kadang-kadang menjadi menyakitkan selepas tempoh yang lama. Mereka juga boleh menyebabkan kesakitan jika mereka dijangkiti.", "Kematu dan Kalus disebabkan oleh geseran dan tekanan. Ia selalunya merupakan tindak balas perlindungan daripada badan anda yang membantu mengelakkan lepuhan atau kerosakan lain pada kulit anda.", "Penyebab paling biasa Kematu dan Kalus adalah kasut yang tidak sesuai. Jika kasut anda terlalu ketat atau tidak muat dengan betul, ia mungkin bergesel pada kulit anda, menyebabkan geseran dan tekanan.", "Berjalan atau berlari banyak boleh menyebabkan Kematu dan Kalus, walaupun anda memakai kasut yang sesuai. Berdiri untuk jangka masa yang sangat lama juga boleh menyebabkan Kematu dan Kalus.", "Jika anda kerap memakai kasut tumit tinggi, kemungkinan besar anda akan mengalami Kalus pada bebola kaki anda, disebabkan oleh tekanan yang dikenakan oleh kasut tumit tinggi pada kaki anda semasa berjalan.", "Penyebab lain Kematu dan Kalus yang mungkin termasuk:", "\nBerjalan dengan berkaki ayam\nMemakai stokin atau kasut dengan lapisan yang nipis\nMengambil bahagian dalam aktiviti sukan yang memberi tekanan pada kaki anda\nMelakukan kerja manual yang memberi tekanan pada kaki anda\n", "Anda lebih berkemungkinan mendapat Kematu atau Kalus jika anda:", "\nMempunyai bunion atau kaki tukul (Hammertoe)\nBerjalan dengan posisi pronasi berlebihan, yang berlaku apabila buku lali anda mengadap ke dalam terlalu banyak\nBerjalan dengan posisi terlentang berlebihan, yang berlaku apabila buku lali anda menghadap ke luar terlalu banyak\nAnda mempunyai kerosakan kelenjar peluh, parut, atau ketuat pada kaki anda\n", "Bilakah anda perlu mendapatkan rawatan?", "Dalam kebanyakan kes, Kematu dan Kalus tidak menimbulkan kebimbangan yang serius. Tetapi dalam beberapa kes, anda mungkin perlu mendapatkan rawatan daripada doktor:", "\nJika anda menghidap diabetes, periksa kaki anda untuk risiko ulser berkaitan dengan penyakit Kencing Manis anda secara berkala. Rujuk doktor anda jika anda melihat masalah ini\nJika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan lain yang menyebabkan anda terdedah kepada ulser atau jangkitan, beritahu doktor anda jika anda mengalami Kematu atau Kalus.\nJika anda mempunyai Kematu atau Kalus yang dijangkiti atau terasa seperti terlalu menyakitkan, dapatkan rawatan perubatan. Jika anda mempunyai Kematu atau Kalus yang berwarna merah, panas, meleleh atau menyakitkan, ia mungkin dijangkiti.\n", "Untuk mengenal pasti masalah ini, doktor anda akan memeriksa kaki anda. Mereka mungkin menekan kawasan yang berbeza untuk menilai sensitiviti. Mereka juga mungkin meminta anda berjalan melintasi bilik, supaya mereka boleh menilai gaya berjalan anda.", "Mereka mungkin akan bertanya kepada anda tentang tabiat gaya hidup anda, termasuk:", "\nRutin penjagaan kaki anda\nJenis kasut anda\nBerapa banyak aktiviti yang melibatkan pergerakan berjalan dan berdiri yang anda lakukan\nSama ada anda telah menyertai mana-mana sukan atau aktiviti yang berat dalam masa yang terdekat\n", "Kematu dan Kalus mungkin hilang dengan sendirinya jika anda membetulkan puncanya. Mereka juga boleh hilang sendiri jika mereka muncul kerana penyertaan anda dalam acara olahraga, seperti maraton.", "Jika anda tidak merawat Kematu dan Kalus apabila ia mula membesar, ia mungkin berterusan atau membesar sehingga anda mengenalpasti apa yang menyebabkannya.", "Dalam sesetengah kes, masalah ini mungkin dijangkiti dan membuat berjalan menyakitkan. Jika ini berlaku, beritahu doktor anda. Anda mungkin memerlukan rawatan perubatan.", "Jika masalah ini tidak mengganggu anda, ia mungkin tidak memerlukan rawatan. Tetapi adalah idea yang baik untuk mengenal pasti dan membetulkan punca Kematu atau kalus. Contohnya, jika kasut yang ketat adalah puncanya, anda boleh tukar kasut anda.", "Anda mungkin memerlukan rawatan tambahan jika anda mempunyai Kematu atau kalus yang menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan atau dijangkiti. Jika anda menghidap diabetes atau sebarang keadaan lain yang meningkatkan risiko jangkitan, anda juga harus mendapatkan rawatan untuk Kematu dan Kalus.", "Pelbagai rawatan over-the-counter (OTC) atau di farmasi adalah tersedia untuk Kematu dan Kalus. Biasanya, rawatan ini membantu melegakan kesakitan atau ketidakselesaan sambil melegakan tekanan.", "Salah satu rawatan yang paling biasa ialah plaster untuk Kematu, iaitu plaster tebal dengan permukaan pelekat. Apabila digunakan di sekeliling Kematu, ia boleh membantu melegakan tekanan.\u00a0", "Pad kalus menyediakan rawatan yang sama untuk Kalus. Ia adalah pad pelekat yang boleh digunakan pada kawasan Kalus. Mereka membantu mengehadkan geseran dan tekanan.", "Anda juga boleh merendam Kematu atau Kalus dalam air suam selama 20 minit. Kemudian gosok perlahan-lahan Kematu atau kalus dengan jari atau batu apung anda. Jika anda mempunyai Kematu atau Kalus yang tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah, bawa ia kepada perhatian doktor anda. Mereka mungkin merupakan gejala keadaan perubatan yang mendasari.", "Jika pakar penyakit kaki anda berpendapat ia perlu, mereka mungkin mengesyorkan pembedahan untuk membuang Kematu atau Kalus. Ini biasanya hanya perlu jika Kematu atau Kalus menyebabkan anda kesakitan dan menghalang anda daripada berjalan dengan selesa.", "Untuk melakukan pembedahan, pakar penyakit kaki atau pakar bedah anda akan menggunakan pisau tajam untuk mengeluarkan kawasan yang menebal. Ini biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin akan dapat berjalan semula serta-merta selepas itu.", "\n\u200b\u200bHow to treat corns and calluses. (n.d.) aad.org\nAmerican Academy of Orthopaedic Surgeons. Corns. orthoinfo.aaos.org\nAmerican Diabetes Organization. Foot complications.\nAmerican Podiatric Medical Association. What is a corn? What is a callus? \nAmerican College of Foot and Ankle Surgeons. Corns and Calluses \nAmerican Academy of Dermatology. How to treat corns and calluses. \nAmerican Orthopaedic Foot & Ankle Society. Corns and calluses. 9.\nMerck Manual Consumer Version. Corns and calluses. \nMayo Clinic Staff. (2014, April 22). Corns and calluses: Definition\nMayo Clinic Staff. (2014, April 22). Corns and calluses: Lifestyle and home remedies \nMayo Clinic Staff. (2014, April 22). Corns and calluses: Prevention \nMayo Clinic Staff. (2014, April 22). Corns and calluses: Treatments and drugs\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-limfoma/", "headline": "Kanser Limfoma: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser limfoma? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Limfoma adalah kanser sistem limfa, yang merupakan sebahagian daripada bahagian badan yang khas untuk melawan jangkitan kuman dan virus dalam tubuh.", "Sistem limfa termasuk nodus limfa (kelenjar limfa), limpa, kelenjar timus dan sumsum tulang. Limfoma boleh menjejaskan bahagian-bahagian tersebut serta organ lain di seluruh badan.", "Dua subjenis utama kanser limfoma ialah limfoma Hodgkin (dahulunya dipanggil penyakit Hodgkin) dan limfoma bukan Hodgkin. Terdapat beberapa perbezaan antara limfoma bukan Hodgkin dan limfoma Hodgkin:", "\nLimfoma bukan Hodgkin biasanya terdapat pada individu yang berumur 65 tahun ke atas, manakala limfoma Hodgkin boleh menjejaskan orang yang berumur 20-an dan 30-an, serta orang yang berumur 65 tahun ke atas.\nLimfoma Hodgkin agak jarang berlaku. Limfoma bukan Hodgkin adalah jenis kanser keenam paling banyak didapati di dunia.\nTerdapat lebih daripada 70 jenis limfoma bukan Hodgkin yang berbeza. Limfoma Hodgkin mempunyai enam jenis yang berbeza.\nOrang yang menghidap limfoma bukan Hodgkin tidak mempunyai limfosit Reed-Sternberg, sel darah putih bersaiz besar yang terdapat pada limfoma Hodgkin.\nDalam limfoma Hodgkin, keputusan biopsi menunjukkan sel Reed-Sternberg bersama-sama dengan limfosit tidak berkanser dan sel imun yang lain. Sebaliknya, keputusan biopsi untuk limfoma bukan Hodgkin biasanya menunjukkan sel limfoma berkanser dan sangat sedikit, sel bukan kanser jika ada.\n", "Rawatan limfoma yang terbaik untuk anda bergantung pada jenis limfoma dan tahapnya. Rawatan limfoma mungkin melibatkan kemoterapi, ubat imunoterapi, terapi sinaran, pemindahan sumsum tulang atau beberapa kombinasi ini.", "Setakat ini, punca limfoma masih belum dikenalpasti. Tetapi ia bermula apabila sel darah putih yang melawan penyakit yang dipanggil limfosit mengalami mutasi genetik. Mutasi akan mengakibatkan sel menjadi tidak normal dan membiak dengan cepat, menyebabkan banyak limfosit berpenyakit yang terus membiak. Mutasi ini juga menyebabkan sel tidak mudah mati dan hidup lama, tidak seperti sel normal yang biasanya mati apabila terdapat kecacatan. Ini menyebabkan terlalu banyak limfosit yang berpenyakit dan tidak berfungsi dengan baik dalam nodus limfa anda dan menyebabkan nodus limfa, limpa dan hati membengkak.", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko limfoma termasuklah:", "\nUmur. Sesetengah jenis limfoma lebih banyak terdapat pada orang muda, manakala yang lain kerap didiagnosis pada orang lebih 55 tahun.\nLelaki. Individu berjantina lelaki mempunyai kemungkinan lebih tinggi untuk menghidap limfoma berbanding wanita.\nMempunyai sistem imun yang lemah. Limfoma lebih kerap berlaku pada orang yang mempunyai penyakit sistem imun yang boleh menjejaskan fungsi limpa atau pada orang yang mengambil ubat yang mengurangkan fungsi sistem imun mereka seperti pesakit-pesakit kanser dan pemindahan organ.\nDijangkiti kuman dan virus tertentu. Sesetengah jangkitan dikaitkan dengan peningkatan risiko limfoma, termasuk virus Epstein-Barr dan jangkitan bakteria Helicobacter pylori.\n", "Antara simptom-simptom limfoma termasuklah:", "\nBengkak pada nodus limfa yang tidak menyakitkan di leher, ketiak atau pangkal paha anda\nKeletihan yang berterusan\nDemam\nKuat berpeluh pada malam hari\nSesak nafas\nPenurunan berat badan secara mendadak yang tidak jelas\nKulit gatal\n", "Ujian dan prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis limfoma termasuk:", "\nPemeriksaan fizikal. Doktor akan memeriksa nodus limfa yang bengkak, termasuk bahagian leher, ketiak, pangkal paha, limpa dan hati.\nBiopsi. Biopsi ialah prosedur yang dilakukan untuk mengambil sebahagian tisu nodus limfa untuk diuji di makmal bagi menentukan jenis limfoma.\u00a0\nUjian darah. Ujian darah dilakukan bagi mengira bilangan sel-sel tertentu dalam sampel darah anda yang boleh memberi petunjuk tentang kanser limfoma.\nAspirasi sumsum tulang. Aspirasi sumsum tulang ialah prosedur yang dilakukan dengan cara memasukkan jarum ke dalam tulang pinggul untuk mengeluarkan sampel sumsum tulang. Sampel ini akan dianalisis untuk mengesahkan kanser limfoma.\nUjian pengimejan. Ujian pengimejan seperti CT, MRI dan tomografi pelepasan positron (PET) dilakukan untuk mencari tanda-tanda limfoma yang mungkin terdapat di bahagian lain badan.\n", "Rawatan limfoma akan diberikan bergantung pada jenis, tahap kanser, kesihatan keseluruhan pesakit dan pilihan pesakit. Matlamat rawatan adalah untuk memusnahkan sebanyak mungkin sel kanser dan mengelakkan kanser tumbuh kembali.", "Antara rawatan yang diberikan bagi kanser limfoma termasuklah:", "\nPengawasan doktor. Sesetengah limfoma berkembang dengan sangat perlahan. Doktor anda mungkin akan menasihatkan pesakit untuk menunggu rawatan bagi tempoh tertentu atau sehingga ia menyebabkan tanda dan gejala yang mengganggu aktiviti harian. Ujian berkala akan dilakukan untuk memantau keadaan pesakit semasa tempoh ini.\nKemoterapi. Kemoterapi ialah rawatan yang menggunakan ubat untuk memusnahkan sel kanser dan biasanya diberikan melalui salur darah dan pil.\nRadioterapi.\u00a0 Radioterapi menggunakan pancaran tenaga berkuasa tinggi, seperti sinar-X dan proton, untuk membunuh sel-sel kanser.\nPemindahan sumsum tulang. Pemindahan sumsum tulang, juga dikenali sebagai pemindahan sel stem melibatkan penggunaan dos kemoterapi dan radiasi yang tinggi untuk menyahaktifkan perkembangan sel dalam sumsum tulang. Setelah sel dalam sumsum tulang dinyahaktifkan, doktor akan memindahkan sel stem yang sihat ke dalam sumsum tulang. Sel stem ini boleh diperolehi dari badan pesakit sendiri atau dari penderma.\nImunoterapi. Rawatan yang diberikan untuk menguatkan sistem imun badan untuk menyerang sel-sel kanser\nLain-lain. Ubatan spesifik akan diberikan mengikut jenis-jenis kanser limfoma tertentu yang menyasarkan sel limfoma dan menyekat pertumbuhannya\n", "Rawatan yang biasanya diberikan untuk limfoma bukan Hodgkin ialah:", "\nKemoterapi\nRadioterapi\nImunoterapi\nUbatan spesifik yang menyasarkan sel limfoma untuk menyekat pertumbuhannya\n", "Rawatan utama untuk limfoma Hodgkin pula ialah:", "Pemindahan sumsum tulang hanya akan dilakukan setelah rawatan di atas tidak berkesan.", "Pesakit limfoma bukan Hodgkin boleh mengalami remisi. Remisi bermaksud, pesakit tidak mempunyai sebarang simptom dan keputusan ujian yang menunjukkan terdapatnya limfoma bukan Hodgkin. Sesetengah pesakit dianggap telah sembuh kerana mereka mengalami remisi selama bertahun-tahun. Namun begitu, limfoma bukan Hodgkin boleh kembali. Kajian menunjukkan bahawa, kebanyakan limfoma bukan Hodgkin yang agresif datang semula dalam tempoh dua tahun pertama selepas rawatan. Adalah penting untuk diingat bahawa tidak semua orang yang didiagnosis dengan limfoma bukan Hodgkin akhirnya akan mati, walaupun tidak dapat disembuhkan.", "Bagi pesakit limfoma Hodgkin pula, kadar kelangsungan hidup adalah antara 96% hingga 99% bagi tempoh 5 tahun. Ini bermakna, 96% hingga 99% pesakit limfoma Hodgkin masih hidup lima tahun selepas diagnosis. Namun begitu, sekiranya pesakit didiagnosis pada tahap akhir kanser ini, peratusan kadar kelangsungan hidup akan berkurang kepada 56% \u2013 89%. Limfoma Hodgkin boleh dirawat, namun begitu, kadangkala, rawatan tidak dapat menyembuhkan sesetengah pesakit. Bagi pesakit-pesakit ini, mereka akan disyorkan untuk menjalani pemindahan sumsum tulang atau sel stem.", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, May 5). Lymphoma. Mayo Clinic. \nNon-Hodgkin lymphoma: Types, causes, symptoms & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \nHodgkin lymphoma: Symptoms, diagnosis, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-tiroid/", "headline": "Kanser Tiroid: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kanser tiroid? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kanser tiroid adalah ketumbuhan yang bermula pada kelenjar tiroid, iaitu sebuah kelenjar yang berbentuk rama-rama yang terletak di bahagian tengah leher dan bawah halkum. Tiroid menghasilkan hormon yang mengawal degupan jantung, tekanan darah, suhu badan dan berat badan.", "Kanser ini kebiasaannya tidak menyebabkan apa-apa simptom pada mulanya. Tetapi apabila ia membesar, ia boleh menyebabkan gejala seperti bengkak di leher, perubahan suara dan kesukaran menelan.", "Terdapat beberapa jenis kanser tiroid. Kebanyakannya tumbuh dengan perlahan, walaupun ia boleh menjadi sangat agresif. Kebanyakan kanser tiroid boleh disembuhkan dengan rawatan.", "Kanser tiroid terbentuk apabila sel kelenjar tiroid menjadi tidak normal, membesar tanpa kawalan, dan membentuk jisim tisu yang dinamai ketumbuhan atau tumor. Ketumbuhan pada tiroid boleh dibahagi kepada benigna (bukan-kanser) atau malignan (kanser).\u00a0", "Ketumbuhan tiroid yang benigna lazimya tidak mengancam nyawa (bergantung pada tempat dan saiznya, boleh menjadi cukup besar untuk menyebabkan penyempitan laluan udara pada kerongkong yang boleh mengancam nyawa). Ia juga tidak merebak ke bahagian tubuh lain dan tidak menjadi masalah jika tidak dibuang. Ketumbuhan tiroid yang malignan pula boleh mengancam nyawa kerana ia boleh merebak ke bahagian organ lain dan menyebabkan komplikasi pada organ tersebut. Ia sering boleh dibuang namun, kanser tersebut boleh muncul semula.", "Antara jenis kanser tiroid secara amnya ialah:", "\nTumor Papilari. Kanser ini lazimnya tumbuh secara perlahan dan lebih banyak didapati pada golongan berusia 30-50 tahun. Walau bagaimanapun kanser ini boleh merebak ke nodus limfa pada leher atau berdekatan dengannya. Kebanyakan tumor jenis ini boleh dirawat walaupun telah merebak ke nodus limfa yang berdekatan (bergantung pada subjenisnya dan pembedahan, serta tahap penyakit).\nTumor Folikel. Tumor jenis ini biasanya ditemui pada golongan berusia melebihi 50 tahun. Tumor jenis ini kebiasaannya tidak merebak ke nodus limfa namun boleh menjadi sukar dikawal jika bersaiz besar dan tumor tersebut merebak ke bahagian yang paling biasa merebak seperti paru-paru dan tulang.\nTumor Medula. Tumor jenis ini adalah antara tumor tiroid yang jarang didapati. Ia sangat berkait rapat dengan genetik dan sejarah keluarga.\nTumor Anaplastik. Tumor jenis ini ialah tumor tiroid yang paling agresif.\n", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser tiroid termasuklah:", "\nWanita. Kanser tiroid berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki. Pakar berpendapat ia mungkin berkaitan dengan hormon estrogen kerana wanita mempunyai hormon estrogen yang lebih tinggi berbanding lelaki.\nTerdedah kepada tahap radiasi yang tinggi. Pesakit yang pernah menjalani rawatan radioterapi sebelum ini bagi mengubati kanser akan meningkatkan risiko kanser tiroid sekiranya sinaran tersebut dilakukan di sekitar leher dan kepala.\nSindrom genetik tertentu yang diwarisi. Antara sindrom genetik yang meningkatkan risiko kanser tiroid ialah, familial medullary thyroid cancer, multiple endocrine neoplasia, Cowden syndrome dan familial adenomatous polyposis.\n", "Kebanyakan kanser tiroid tidak menyebabkan sebarang tanda atau gejala pada awal penyakit. Apabila kanser tiroid berkembang, ia boleh menyebabkan:", "\nKetulan (nodul) yang boleh dirasai melalui leher anda\nMerasai perubahan pada bahagian leher apabila kolar baju menjadi semakin ketat\nPerubahan pada suara seperti bersuara serak\nKesukaran menelan atau bernafas\nNodus limfa bengkak di leher\nSakit di leher dan tekak\n", "Antara ujian dan prosedur yang boleh digunakan untuk mendiagnosis kanser tiroid termasuklah:", "\nPemeriksaan leher. Doktor akan memeriksa bahagian leher bagi melihat perubahan saiz dan rasa kelenjar tiroid. Sebelum itu, doktor juga mungkin bertanya tentang risiko anda, seperti pendedahan kepada radioterapi dan sejarah keluarga sekiranya terdapat kanser tiroid.\nUjian darah bagi mengesan fungsi tiroid. Ujian darah ini digunakan untuk melihat jumlah hormon perangsang tiroid (TSH) dan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid yang boleh meningkat atau menurun mengikut keadaan tiroid.\nUltrasound. Ultrasound digunakan untuk memvisualkan bentuk tiroid bagi melihat perubahan yang tidak normal. Antara perubahan tersebut termasuklah terdapat kalsium (mikrokalsifikasi) di dalam tiroid dan bentuk tiroid yang tidak simetri. Jika terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa perubahan tersebut ialah kanser, ujian tambahan akan diperlukan untuk mengesahkan diagnosis tersebut.\nBiopsi. Biopsi ialah prosedur yang digunakan untuk mengambil sebahagian tisu pada tiroid untuk diuji di makmal bagi mengetahui jenis ketumbuhan. Prosedur ini dilakukan dengan meletakkan jarum halus pada tiroid dan kebiasaannya dilakukan bersama ultrasound bagi melihat jarum dengan jelas semasa jarum diletakkan di dalam tiroid.\nUjian pengimejan yang menggunakan bahan radioaktif bagi melihat aktiviti hormon tiroid. Iodin ialah sejenis mineral yang kebanyakannya diserap oleh tiroid dan ia boleh digunakan untuk mengesan aktiviti tiroid. Iodin yang telah diradioaktifkan akan diberikan kepada pesakit untuk memudahkan imbasan dilakukan dan diserap oleh tiroid. Iodin radioaktif ini diberikan dengan cara disuntik ke dalam salur darah atau ditelan. Prosedur ini kerap digunakan selepas pembedahan untuk mencari sebarang sel kanser yang mungkin tertinggal. Ujian ini paling membantu untuk kanser tiroid jenis papilari dan folikel.\nUjian pengimejan lain seperti CT scan boleh digunakan untuk mengesan tahap kanser.\nUjian genetik. Ujian ini hanya dilakukan sekiranya pesakit terdapat sejarah keluarga kanser tiroid.\n", "Kanser tiroid boleh dirawat dengan beberapa cara seperti pembedahan, radioterapi dan kemoterapi.", "\nPembedahan. Pembedahan\u00a0ialah rawatan yang paling lazim digunakan untuk merawat kanser tiroid. Terdapat pelbagai jenis pembedahan yang boleh dilakukan dan ia bergantung kepada jenis dan tahap kanser tiroid, saiznya dan umur pesakit. Antara jenis pembedahan yang dilakukan termasuklah, pembuangan kelenjar tiroid secara menyeluruh, pembuangan sebahagian tiroid sahaja bagi ketumbuhan tiroid yang setempat dan pembuangan nodus limfa bagi kanser tiroid yang telah merebak.\nTerapi hormon tiroid. Terapi ini digunakan bagi menggantikan hormon tiroid yang tidak dapat dirembeskan selepas pembedahan tiroid. Jika tiroid anda dibuang sepenuhnya, anda perlu mengambil hormon tiroid sepanjang hayat anda untuk menggantikan hormon yang dibuat oleh tiroid anda sebelum pembedahan anda. Rawatan ini menggantikan hormon semula jadi anda dan tidak sepatutnya terdapat sebarang kesan sampingan sekiranya dos yang diberikan adalah bersesuaian. Terapi ini juga digunakan untuk menyekat pengeluaran hormon perangsang tiroid (TSH) daripada kelenjar pituitari otak yang boleh menyebabkan sel kanser tiroid berkembang. Dos tinggi terapi hormon tiroid disyorkan untuk kanser tiroid yang agresif.\nIodin radioaktif. Rawatan iodin radioaktif menggunakan iodin yang radioaktif untuk membunuh sel tiroid dan sel kanser tiroid yang mungkin kekal selepas pembedahan. Ia paling kerap digunakan untuk merawat kanser tiroid yang berbeza yang mempunyai risiko merebak ke bahagian lain badan. Ia boleh diberikan sama ada melalui kapsul atau ubat yang diminum.\nRadioterapi. Rawatan ini kebiasaannya diberikan untuk pesakit yang menghidapi kanser pada tahap yang lebih tinggi atau agresif. Prosedur ini menggunakan sinaran pancaran luaran menggunakan mesin yang menyasarkan pancaran bertenaga tinggi, seperti sinar-X dan proton, untuk menentukan titik tepat pada badan anda untuk membunuh sel-sel kanser. Radioterapi mungkin disyorkan jika kanser anda tidak bertindak balas terhadap rawatan lain atau jika ia kembali. Radioterapi boleh membantu mengawal kesakitan yang disebabkan oleh kanser yang merebak ke tulang. Kesan sampingan radioterapi bergantung pada tempat sinaran disasarkan. Jika ia ditujukan pada leher, kesan sampingan mungkin termasuk tindak balas seperti selaran matahari pada kulit, batuk dan kesakitan ketika menelan.\nKemoterapi. Rawatan ini kebiasaannya diberikan untuk pesakit yang menghidapi kanser pada tahap yang lebih tinggi atau agresif. Kemoterapi ialah rawatan ubat yang menggunakan bahan kimia untuk membunuh sel kanser dan boleh diberikan dalam bentuk pil atau melalui saluran darah.\n", "8 daripada 10 orang yang menghidap kanser tiroid menghidapi kanser jenis papilari. Kanser papilari mempunyai kadar kelangsungan hidup selama lima tahun hampir 100% apabila kanser tidak merebak. Sekiranya kanser merebak, kadar kelangsungan hidup selama lima tahun akan berkurang kepada 80%.", "Kadar kelangsungan hidup selama lima tahun untuk jenis kanser tiroid yang lain ialah:", "\nMedulari: Hampir 100% untuk setempat; sekitar 40% sekiranya kanser telah merebak.\nAnaplastik: Hampir 31% untuk setempat; 4% sekiranya kanser telah merebak.\n", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, May 13). Thyroid cancer. Mayo Clinic. \nThyroid cancer: Types, symptoms, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/sakit-pinggang/", "headline": "Sakit Pinggang: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca sakit pinggang? Artikel ini akan membincangkan punca sakit pinggang, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Sakit pinggang merupakan salah satu masalah sakit di bahagian belakang badan. Apabila seorang pesakit mengadu mengalami sakit pinggang, Kawasan yang dimaksudkan adalah di bahagian lokasi buah pinggang, iaitu bahagian pinggang belakang sehingga ke bahagian atas pinggul, di bawah tulang dada dan bersebelahan tulang belakang, sama ada kiri atau kanan.", "Kebiasaannya, sakit pinggang di kawasan ini berpunca daripada kecederaan otot. Ia juga boleh disebabkan masalah buah pinggang serta saluran kencing. Berikut adalah antara punca-punca yang mungkin menyebabkan rasa sakit pada bahagian pinggang:", "\nKecederaan pada otot\nBatu karang dalam buah pinggang\nJangkitan pada buah pinggang\nPendarahan dalam buah pinggang\u00a0\nPenyumbatan vena dalam buah pingggang\nPembengkakan saluran dalam buah pinggang\nSista(cyst) dalam buah pinggang\nKecederaan pada buah pinggang\nSakit buah pinggang kronik\nKetumbuhan pada buah pinggang.\n", "Pada amnya, kebanyakan punca-punca ini muncul dengan simptom yang sama, iaitu rasa sakit. Tetapi, rasa sakit itu mungkin berbeza. Selain itu, sebahagian daripada punca tersebut juga mempunyai simptom-simpton berkaitan yang lain seperti:", "Selalunya sakit otot ini lebih kepada sakit yang akan berlaku apabila berlaku pergerakan badan. Sebagai contoh orang itu menunduk ataupun memusingkan badannya. Ini kerana ia akan menyebabkan otot dibahagian pinggang itu bergerak dan sakit. Sakit otot ini boleh disebabkan terlebih penggunaan seperti bermain sukan ataupun trauma dibahagian tersebut", "2. Batu karang dalam buah pinggang", "Rasa sakit dalam masalah batu karang sering dikaitkan dengan rasa sakit yang menyucuk. Ini kerana batu karang dalam buah pinggang kebiasaanya berbentuk tajam. Pesakit juga mungkin boleh mengalami masalah akit Ketika membuang air kecil dan kencing berdarah. Kadang-kala, rasa sakit itu turut merebak ke bahagian celah paha.", "3. Jangkitan pada buah pinggang", "Jangkitan buah pinggan juga boleh datang dengan rasa sakit Ketika membuang air kecil. Demam, kencing yang lebih pekat, muntah-muntah dan rasa sakit yang bertambah teruk menandakan jangkitan yang bahaya.", "4. Pendarahan dalam buah pinggang", "Pendarahan boleh disebabkan pelbagai faktor seperti kecederaan, masalah darah ataupun masalah ketumbuhan yang pecah di dalam buah pinggang. Pesakit biasanya akan mengalami kesakitan teruk Bersama kencing berdarah.", "5. Penyumbatan vena dalam buah pingggang ", "Penyumbatan darah dalam vena menyebabkan rasa sakit yang teruk dan berpanjangan. Ia juga boleh menyebabkan kekejangan otot di bahagian sama. Pesakit yang mempunyai masalah darah tinggi, kencing manis dan masalah buah pinggang kronik lebih berisiko mendapat masalah ini.", "6. Pembengkakan saluran dalam buah pinggang (Hydronephrosis) ", "Air kencing perlu dibuang melalui saluran di dalam buah pinggang ke ureter, penyumbatan saluran ini menyebabkan air terkumpul di dalam buah pinggang dan akhirnya menyebabkan pembengkakan. Apabila buah pinggang bengkak, saraf dan otot di sekeliling buah pinggang mengesan masalah ini dan pesakit akan mengalami rasa sakit di bahagian pinggang.", "7. Sista(cyst) dalam buah pinggang", "Sista adalah ketumbuhan yang mengandungi cecair dan ia boleh tumbuh dalam mana-mana organ. 1 sista atau sista yang kecil kebiasaannya tidak mendatangkan symptom. Akan tetapi, pesakit akan mula mengalami gejala sakit yang kerap dan terkadang sakit di bahagian abdomen apabila sista ini membesar ataupun apabila banyak sista tumbuh di dalam buah pinggang.", "8. Kecederaan pada buah pinggang ", "Sebarang kecederaan yang berlaku kepada buah pinggang seperti luka (disebabkan trauma/batu karang dll) ataupun masalah gangguan saluran darah akan dikesan oleh saraf dan kemudiannya dirasai oleh pesakit selain kencing berdarah.", "9. Ketumbuhan pada buah pinggang", "ketumbuhan boleh menyebabkan pembengkakan buah pinggang, masalah penyumbatan dan juga masalah vena tersumbat. Symptom seperti rasa sakit yang berpanjangan, kencing berdarah yang tidak sakit adalah petanda awal selain hilang berat nadan yang tidak dirancang serta kerap demam dan sakit.", "10. Sakit buah pinggang kronik ", "Seperti yang dijelaskan, pesakit buah pinggang kronik lebih berisiko mendapat komplikasi melibatkan buah pinggang. Simptom berkaitan bergantung kepada komplikasi yang berlaku. Pesakit yang menghidapi masalah ini juga mudah penat, boleh mengalami masalah kekurangan darah merah , pening dan muntah, bengkak kaki atau badan serta boleh mengalami masalah kekeliruan apabila sangat teruk.", "Ujian untuk masalah sakit pinggang bermula dengan pengambilan sejarah kesihatan anda. Kemudian, doctor anda akan menjalankan ujian lain seperti:", "\nUjian darah : Masalah jangkitan dan anemia atau kurang darah merah boleh dikesan daripada ujian darah. Fungsi buah pinggang juga boleh dikesan melalui ujian ini.\nUjian air kencing : sampel air kencing perlu diambil untuk mengesan jangkitan ataupun kencing berdarah. Ia juga penting untuk mengesan masalah kebocoran gula atau protein buah pinggang.\nUjian pengimejan : ujian pengimejan seperti Xray, ultrasound, CT scan atau MRI juga mungkin dilakukan bergantung kepada symptom yang anda alami. Ia membantu dalam diagnosis.\n", "Rawatan masalah sakit pinggang bergantung kepada diagnosis. Bagi pesakit buah pinggang kronik, terdapat banyak faktor yang perlu diambil kira untuk tujuan rawatan seperti kawalan gula dan tekanan darah. Pesakit juga mungkin memerlukan dialysis jika fungsi buah pinggang makin merosot.", "\nMasalah sakit pinggang disebabkan faktor otot boleh dirawat dengan tuaman panas atau sejuk dan ubat tahan sakit seperti paracetamol. Kebiasaannya ia tidak akan melarat.\nMasalah seperti jangkitan ataupun batu karang yang tidak serius boleh dirawat dengan ubat-ubatan yang ringkas seperti ubat tahan sakit dan ubat untuk mencairkan batu karang.Tetapi pembedahan atau prosedur pemecahan batu karang perlu dilakukan jika batu karang pesakit terlalu besar dan mendatangkan penyumbatan.\u00a0\n", "Rawatan-rawatan lain kepada punca sakit pinggang lain adalah:", "\nPendarahan dalam buah pinggang : Jika pendarahan berlaku disebabkan kecederaan, pembedahan perlu dilakukan untuk memberhentikan pendarahan tersebut.\nPenyumbatan vena dalam buah pingggang : Prosedur mencairkan penyumbatan mungkin dilakukan. Selepas itu, pesakit perlu mengambil ubat untuk mencairkan darah untuk mencegah keadaan ini berulang.\u00a0\nPembengkakan saluran dalam buah pinggang : Rawatan akan dilakukan berdasarkan punca pembengkakan seperti pembedahan membuang ketumbuhan,sista atau batu karang.\n", "Sebahagian masalah yang menyebabkan sakit pinggang boleh dicegah dengan gaya hidup sihat, tetapi sebahagiannya berlaku tanpa sebab yang diketahui. Justeru, adalah penting untuk kita mengawal faktor boleh ubah ini.\u00a0", "\nMinum air kosong dengan cukup. Kurang minum air boleh menyebabkan jangkitan dan masalah batu karang.\nTidak mengambil minuman bikarbonat atau minuman tenaga. Minuman seperti ini menyebabkan sistem penapisan buah pinggang merosot.\nMengawal pengambilan makanan gula dan tinggi koloesterol. Ini membantu mengurangkan risiko darah tinggi dan kencing manis.\nMengambil ubat-ubatan yang perlu tepat pada masa jika anda menghidapi penyakit.\nMelakukan saringan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali untuk mengetahui taraf kesihatan anda.\nBersenam\nTidak merokok kerana merokok meningkatkan risiko kanser.\nMengambil makan masam/diperam ataupun makanan tinggi asid urik secara berkadar.\n", "\nKidney Stone Treatment \u2013 Owensborohealth.org \nRenal Vein Thrombosis \u2013 Renalfellow.org\nKidney Cysts \u2013 Browardurologycenter.com\nKidney Masses \u2013 dcurology.net\nKidney Hemorrhage \u2013 Sciencedirect.com\nKidney Pain \u2013  Webmd\nKidney Pain \u2013 Healthdirect.gov.au\nKidney Failure \u2013 Clevel and Clinic\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-nona/", "headline": "10 Khasiat Buah Nona yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah nona kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah nona, kandungan nutiri dan komponen sihat di dalamnya.", "Adakah anda tahu akan sejenis buah yang digelar buah nona? Buah nona atau nama saintifiknya Annona squamosa merupakan sejenis buah yang mempunyai kulit berbonggol berwarna hijau. Buah ini mempunyai isi yang berwarna putih kekuningan dan biji yang banyak. ", "Buah ini dikatakan berasal dari negara Amerika Tengah dan turut mudah didapati di kawasan Asia Tenggara dan kawasan-kawasan tropika. Buah ini bukanlah sejenis buah yang bermusim dan boleh didapati sepanjang tahun. Tahukah anda apakah kebaikan buah nona untuk kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan buah ini.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam sebiji buah nona yang bersaiz sederhana (81.2g).", "\nTenaga: 63 kcal\nKarbohidrat: 13.64 g\nProtein: 1.62 g\nLemak: 0.24 g\n", "\u00a0Berdasarkan jadual di atas, dapat kita simpulkan setiap 1 biji buah nona yang bersaiz sederhana dapat membekalkan sebanyak 63 kcal dan 13.64 g karbohidrat. Selain itu, ianya turut mengandungi 1.62 g protein dan 0.24 g lemak. Selain itu, buah nona turut mengandungi komponen penting yang lain seperti kalsium dan zat besi. Buah nona turut mengandungi kadar kalium yang tinggi dan kandungan sodium yang rendah.", "10 Khasiat Buah Nona Kepada Kesihatan", "1. Kaya dengan antioksida", "Apakah itu antioksida? Antioksida adalah sejenis komponen yang dapat mencegah tekanan oksidatif. Buah nona kaya dengan kandungan antioksida yang tinggi kerana ianya mempunyai kandungan vitamin C yang dapat bertindak sebagai antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel yang disebabkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.", "2. Mengawal paras tekanan darah", "Masalah tekanan darah tinggi merupakan antara penyakit yang membelenggu rakyat Malaysia. Tekanan darah yang tidak terkawal akan menyebabkan salur darah untuk pecah dan mengakibatkan serangan angin ahmar. Buah nona mengandungi kalium yang tinggi yang dapat mengurangkan paras tekanan darah dengan menyebabkan salur darah untuk mengembang. Pengembangan salur darah dapat membantu mengurangkan tekanan yang dikenakan pada salur darah.", "3. Baik untuk kesihatan tulang", "Pemakanan yang sihat dan seimbang penting untuk pembentukkan tulang yang sihat dan kuat. Kekurangan pengambilan kalsium akan menyebabkan masalah tulang rapuh ataupun dikenali sebagai osteoporosis. Buah nona mempunyai kandungan kalsium yang dapat membantu di dalam penghasilan tulang yang kuat dan padat.", "4. Kaya dengan asid folik", "Adakah anda tahu apakah kepentingan asid folik terhadap kesihatan? Kebanyakkan wanita hamil dan yang cuba untuk hamil pasti tahu apa itu asid folik dan kepentingan pengambilan asid folik. Asid folik penting untuk pembentukkan sistem saraf tunjang bayi yang sempurna dan juga diperlukan untuk pembentukkan sel baru.", "5. Melancarkan sistem pencernaan", "Sembelit merupakan antara masalah penghadaman yang sering dihadapi kerana kekurangan air atau serat di dalam diet. Kekurangan komponen ini akan mengeraskan najis dan menyulitkan proses untuk membuang air besar. Buah nona tinggi dengan sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "6. Meningkatkan sistem imuniti badan", "Tubuh badan akan mudah terdedah kepada pelbagai jenis penyakit yang mudah berjangkit apabila badan mempunyai tahap imuniti yang rendah. Buah nona mengandungi kadar vitamin C yang tinggi yang mampu untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Hal ini kerana vitamin C mampu untuk membantu mengaktifkan sel darah putih untuk melawan virus, bakteria dan patogen asing yang menyerang tubuh badan.", "Skurvi merupakan sejenis penyakit yang disebabkan oleh kekurangan asid askorbik atau lebih dikenali dengan nama vitamin C. kekurangan vitamin ini di dalam badan akan menyebabkan symptom-simptom seperti keletihan, anemia, gusi yang mudah berdarah dan lain-lain. Buah nona mengandungi kandungan vitamin C dan pengambilannya dapat mencegah masalah kesihatan ini.\u00a0", "8. Menjaga kesihatan kulit", "Buah nona dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit kerana ianya mengandungi komponen antioksida yang dapat mencegah tekanan oksidatif yang dapat menyebabkan kerosakkan sel. Ianya turut mengandungi vitamin C yang dapat membantu untuk meningkatkan penghasilan kolagen pada kulit.", "Kanser adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal lalu mengganggu sel-sel sihat disekitarnya. Buah nona mengandungi komponen anti kanser dan antioksida yang dapat mencegah sel daripada rosak.", "Buah nona juga dapat membantu untuk membekalkan tenaga. Hal ini kerana ianya mengandungi vitamin B di mana vitamin B diperlukan untuk penghasilan tenaga. Ianya turut mengandungi karbohidrat yang merupakan sumber tenaga utama untuk badan.", "Khasiat Buah yang lain", "\nStreit, M. L. S. (2019, April 10). 8 Surprising Benefits of Cherimoya (Custard Apple). Healthline.\nWhat Are the Health Benefits of Sugar Apples? (2022, June 15). WebMD.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-tin/", "headline": "10 Khasiat Buah Tin yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah tin pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah tin, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Buah tin ataupun juga dikenali sebagai buah ara merupakan sejenis buah yang berasal dari kawasan tropikal. Buah ara mempunyai bentuk yang seakan-akan bawang dan mempunyai biji yang berwarna merah. Pokok buah tin kebiasaanya mudah didapati di kawasan-kawasan tepi sungai. ", "Terdapat banyak kegunaan buah ini antaranya adalah buah ini sering digunakan sebagai umpan untuk memancing ikan dan turut digunakan di dalam perubatan tradisional. Tahukah anda akan kebaikan buah ini terhadap kesihatan? artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah ara terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutirisi dan Komponen Penting di dalamnya", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat pada buah tin yang bersaiz kecil (40g).", "\nTenaga: 30 kcal\nKarbohidrat: 8 g\nSerat: 1 g\nProtein: 0 g\nLemak: 0 g\n", "Di dalam 40 g buah tin yang bersaiz kecil, terdapat sebanyak 30 kcal tenaga. Ianya turut mengandungi sebanyak 8 g karbohidrat dan 1 g serat.\u00a0", "Antara komponen penting lain yang terdapat di dalam buah tin adalah vitamin B yang diperlukan untuk penghasilan tenaga. Selain itu ianya turut mengandungi komponen lain seperti magnesium, kalium dan vitamin K", "10 Khasiat Buah Tin pada Kesihatan", "1. Baik untuk penghadaman", "Sembelit ataupun lebih dikenali sebagai masalah untuk membuang air besar merupakan masalah yang disebabkan oleh kekurangan air atau serat di dalam diet. Kekurangan komponen ini akan menyulitkan proses untuk membuang air besar. Buah tin kaya dengan sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "2. Mengawal tekanan darah", "Masalah tekanan darah tinggi merupakan antara penyakit yang merbahaya kerana ianya mampu untuk membunuh secara senyap. Tekanan darah yang tinggi dapat mengakibatkan serangan angin ahmar. Buah tin mengandungi kandungan kalium yang dapat menyebabkan salur darah untuk mengembang. Pengembangan salur darah dapat membantu mengurangkan tekanan yang dikenakan pada salur darah.", "3. Menjaga kesihatan jantung", "Buah tin juga mempunyai komponen yang mampu untuk menjaga kesihatan jantung. Ianya mengandungi magnesium dan kalium untuk membantu proses pengecutan dan pengenduran otot jantung secara teratur.\u00a0", "4. Baik untuk kesihatan tulang", "Masalah tulang rapuh ataupun dikenali sebagai osteoporosis boleh dikaitkan dengan kekurangan mineral seperti kalsium, vitamin K dan vitamin D. Buah tin merupakan buah yang kaya dengan vitamin K yang dapat membantu untuk meningkatkan penghasilan sejenis protein untuk pembentukkan tulang yang sihat.", "Buah tin merupakan sejenis buah yang dapat memberi tenaga dengan kadar segera kerana ianya tinggi dengan sumber karbohidrat dan gula. Ianya turut mengandungi kandungan vitamin B di mana vitamin B ini diperlukan untuk penghasilan tenaga.", "6. Membantu mengawal pengambilan kalori", "Bagaimana buah tin dapat membantu di dalam pengawalan pengambilan kalori? Buah tin merupakan sejenis buah yang mempunyai kadar serat yang tinggi. Pengambilan serat dapat memberikan rasa kenyang yang cepat dan lama. Pengambilan buah ini sebelum pengambilan makanan utama dapat membantu mencegah pengambilan kalori makanan yang berlebihan terutamanya bagi mereka yang cuba untuk menurunkan berat badan dan menjaga pemakanan.", "7. Mengawal paras kolesterol", "Paras kolesterol jahat yang tinggi dapat mendatangkan mudarat sekiranya tidak dirawat dengan segera. Ianya dapat menyebabkan penyumbatan di dalam saluran darah lalu menyebabkan masalah jantung. Buah tin mengandungi kandungan serat yang tinggi di mana komponen serat ini dapat membantu untuk menurunkan paras kolesterol di dalam darah dan menyingkirkannya daripada najis.", "8. Kaya dengan sumber antioksida", "Radang adalah salah satu proses yang dialami oleh badan apabila diserang dengan patogen luar. Keadaan ini akan mendatangkan stress kepada tubuh badan dan menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan. Buah tin mempunyai sifat anti radang kerana kandungan anti-oksidanya yang tinggi dan dapat mengelakkan oksidatif stress.\u00a0", "9. Menjaga kesihatan kulit", "Bagaimanakah buah tin dapat menjaga kesihatan kulit? Buah tin mengandungi kandungan vitamin C yang dapat mencegah kerosakkan sel dan menggalakkan penghasilan kolagen. Ianya turut mengandungi komponen antioksida yang dapat mencegah tekanan oksidatif.", "Penyakit kanser ini boleh disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal oleh sel badan lalu menghasilkan sel kanser. Sel kanser ini pula kemudiannya akan menyerang dan mengganggu sel-sel sihat disekitarnya. Buah tin kaya dengan sumber antioksida yang dapat mencegah pembahagian sel yang tidak terkawal lalu mencegah kanser.", "Khasiat Buah yang lain", "\nShoemaker, M. S. S. (2020, June 3). All You Need to Know About Figs. Healthline. \nHealth Benefits of Figs. (2020, September 11). WebMD\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/mekanikal/tanda-bateri-kereta-lemah/", "headline": "4 Tanda Bateri Kereta Lemah yang anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah tanda bateri kereta anda sudah lemah? Artikel ini akan membincangkan beberapa tanda yang anda perlu perhatikan untuk mengetahui bateri kereta anda semakin lemah.", "Memiliki sebuah kereta sudah menjadi satu keperluan untuk bergerak dari suatu tempat ke tempat yang lain. Namun memiliki kereta sahaja tidak mencukupi. Mempelajari sedikit pengetahuan penting mengenai kereta juga sangat diperlukan kerana ia akan membantu anda ketika situasi yang tidak diingini terjadi.", "Sebelum kita membincangkan tajuk dengan lebih lanjut, kita terlebih dahulu perlu memahami kegunaan bateri dalam kereta.", "1. Membekalkan tenaga elektrik sewaktu permulaan menghidupkan kereta.", "Fungsi utama bateri kereta adalah membekalkan tenaga elektrik kepada \u2018starter\u2019. Seterusnya \u2018starter\u2019 akan menggerakkan enjin untuk mendapat pembakaran pertama yang stabil.", "2. Mengumpul semula tenaga elektrik yang dibekalkan dari \u2018alternator\u2019.", "Setelah membekalkan tenaga elektrik untuk menghidupkan kereta, tenaga elektrik dalam unit Volt yang tersimpan dari bateri akan menurun sedikit. Kemudian, tugas bateri akan diambil alih oleh \u2018alternator\u2019. Dalam masa yang sama, \u2018alternator\u2019 pula akan membantu untuk mengecas semula bateri dengan membekalkan tenaga elektrik kepada bateri.", "Apakah Tanda-tanda Bateri Kereta Anda Sudah Lemah?", "1. Sukar untuk menghidupkan kereta.", "Tanda yang paling ketara yang menunjukkan bateri kereta anda sudah lemah adalah kesukaran untuk anda menghidupkan kereta. Jika kereta anda sudah lama ditinggalkan dan tidak dihidupkan, kesukaran untuk menghidupkan kereta ini adalah disebabkan faktor kegunaan tenaga elektrik secara dalaman seperti kegunaan jam dan juga sistem alat penggera kereta anda.", "Sekiranya anda sering menggunakan kereta, namun sudah mula sukar untuk menghidupkan kereta, ini menunjukkan bateri kereta anda sudah mula lemah. Kereta yang sering digunakan sepatutnya akan sering juga dicas tenaga elektriknya dari \u2018alternator\u2019. Jika hal ini terjadi, ini menunjukkan bahawa bateri kereta anda sudah tidak lagi menyimpan atau mengumpul semula tenaga elektrik yang dibekalkan oleh \u2018alternator\u2019 dan membuktikan bateri kereta anda sudah lemah.", "2. Lampu amaran bateri akan menyala.", "Terdapat beberapa lampu amaran pada panel \u2018dashboard\u2019 meter kereta anda. Antaranya simbol suhu panas pada enjin, simbol brek dan juga simbol cas bateri lemah.", "Sewaktu anda memusingkan kunci pada \u2018ON\u2019, beberapa simbol ini akan menyala dan akan padam semula selepas anda menghidupkan kereta. Namun, jika salah satu simbol pada panel \u2018dashboard\u2019 meter kereta anda masih menyala, ini akan memberi satu amaran kepada anda bahawa terdapat sistem atau fungsi pada kereta anda mengalami masalah.", "Dalam hal ini, lampu pada simbol bateri lemah akan terus menyala walaupun kereta anda sudah berjaya dihidupkan.\u00a0", "3. Kerap menggunakan \u2018jumper\u2019 untuk menghidupkan kereta.\u00a0", "Dalam keadaan normal, bateri kereta anda mampu untuk menghidupkan enjin untuk beberapa kali sehingga berjaya. Tetapi hal ini tidak berlaku jika bateri kereta anda sudah mula lemah.", "Anda akan kerap menggunakan \u2018jumper\u2019 untuk mula menghidupkan kereta anda. Ini merupakan antara tanda yang sering dianggap remeh oleh segelintir pemandu. Kejadian seperti ini mungkin akan bermula dengan bantuan \u2018jumper\u2019 sekali dalam tempoh sebulan. Kemudian akan bertukar menjadi sekali dalam tempoh seminggu.", "4. Lampu kereta agak malap tanpa kereta dihidupkan.", "Anda boleh menggunakan kaedah ini terutama sekali sewaktu keadaan sekeliling gelap seperti pada awal pagi atau pada malam. Untuk menggunakan keadah ini, anda perlu sering membuat pemerhatian.", "Anda akan membezakan kecerahan lampu kereta anda dengan kecerahan pada tempoh sebelumnya. Menentukan bateri kereta anda lemah dengan kaedah ini mungkin memerlukan sedikit masa, namun ia masih lagi kaedah yang mudah untuk mengesan bateri kereta sudah lemah dengan lebih awal.", "Bagaimana bateri kereta menjadi lemah?", "Seterusnya kita akan mengetahui apakah punca-punca bateri kereta menjadi lemah.", "Berikut merupakan punca bateri kereta menjadi lemah:", "1. Pintu kereta tidak ditutup rapat.", "Terdapat lampu yang akan menyala sekiranya anda membuka salah satu pintu. Tetapi lampu ini tidak akan menyala jika anda tidak memilih suis untuk menghidupkan lampu ketika anda membuka pintu.", "Namun untuk pengetahuan anda, terdapat simbol pada panel \u2018dashboard\u2019 meter iaitu simbol pintu kereta terbuka. Terdapat tenaga elektrik yang mengalir untuk menghidupkan simbol ini. Oleh itu, bateri kereta anda akan terus mengalir untuk menyalakan simbol pintu kereta terbuka sehinggalah anda menutup pintu kereta anda dengan rapat.", "2. \u2018Headlight\u2019 tidak dimatikan.", "Kejadian seperti ini sering berlaku pada siang hari atau mungkin selepas hujan reda. Anda akan menghidupkan \u2018headlight\u2019 semasa memandu pada awal pagi dan terlupa untuk mematikannya disebabkan hari sudah cerah.", "Tidak mustahil bateri akan menjadi sangat lemah jika dibiarkan dalam tempoh yang lama seperti anda meninggalkan kereta dalam keadaan \u2018headlight\u2019 masih dihidupkan di tempat kerja.", "3. Alat penggera dibiarkan berbunyi dalam tempoh yang lama.", "Jika anda berada di tempat yang agak jauh dari tempat anda meletakkan kereta, agak sukar untuk anda mendengar alat penggera kereta anda berbunyi.", "Alat penggera yang dibiarkan berbunyi dalam tempoh yang lama akan menggunakan tenaga elektrik yang banyak.", "4. Penggunaan aksesori yang melebihi tenaga elektrik maksimum yang dibenarkan.", "Memang nampak menarik dan mengujakan dengan pemasangan aksesori kereta seperti lampu LED pelbagai warna dan juga sistem audio yang hebat.", "Malangnya, tidak semua kedai aksesori akan memberitahu tahap penggunaan tenaga elektrik yang akan digunakan sekiranya anda menggunakan kesemua aksesori tersebut serentak pada suatu masa.", "Akibatnya, kedua-dua sumber bekalan tenaga elektrik iaitu bateri dan \u2018alternator\u2019 akan bekerja keras untuk memastikan bekalan tenaga elektrik mencukupi untuk penggunaan aksesori. Maka jangka hayat bateri akan lebih cepat untuk rosak atau lemah kerana \u2018alternator\u2019 tidak dapat membekalkan tenaga elektrik kepada bateri untuk dicas semula dengan baik.", "5. Tempoh hayat bateri.", "Bergantung pada komponen lain seperti \u2018alternator\u2019 dan juga aksesori kereta anda, secara umumnya, bateri kereta mampu bertahan dalam julat 2 tahun. Pastikan anda memeriksa tarikh pemasangan bateri kereta anda yang tertulis atau ditampal pada bateri anda.", "Dengan car aini, anda akan dapat menjangkakan waktu sesuai untuk anda menggantikan dengan bateri kereta yang baharu.", "6. Kereta tidak dihidupkan.", "Jika anda bercadang untuk tidak menggunakan sesebuah kereta yang anda miliki untuk beberapa tempoh yang lama seperti anda keluar negara untuk bercuti, anda dinasihatkan untuk mencabut wayar penyambung pada bateri kereta.\u00a0", "Mungkin anda bimbang sistem elektronik yang terdapat pada kereta anda akan bermasalah jika bateri ditanggalkan, anda boleh meminta bantuan kenalan anda untuk menghidupkan kereta anda.", "Alternator yang berfungsi dengan baik pasti akan mampu mengecas semula bateri kereta anda. Namun sekiranya \u2018alternator\u2019 anda bermasalah, bateri kereta tidak dapat dicas semula dan akan menyebabkan tenaga elektrik pada bateri kereta anda akan sentiasa berkurangan sehingga tidak lagi mampu menghidupkan kereta.", "Anda boleh melakukan ujian tahap tenaga elektrik pada bateri kereta anda sebelum enjin dihidupkan dan selepas enjin dihidupkan dengan menggunakan voltmeter.", "Litar pintas yang dimaksudkan di sini adalah litar pintas yang menyebabkan lampu sentiasa menyala. Contohnya, pada ruang penyimpanan barang akan terdapat lampu untuk membantu pengguna untuk mencari barang.\u00a0", "Dalam hal ini, lampu pada ruang penyimpanan barang akan terus menyala tanpa anda mengetahui kerana anda menyangka lampu telah terpadam setelah anda menutup ruang penyimpanan barang.", "Bateri kereta anda tidak sepatutnya akan lemah dengan tiba-tiba. Namun sikap dan pengetahuan yang telah anda miliki pasti akan membantu anda untuk sentiasa mengamalkan penjagaan kereta dengan lebih baik.", "Amalkan sikap memeriksa keadaan kereta sebelum anda meninggalkannya akan dapat membantu daripada kejadian seperti tidak mematikan lampu \u2018headlight\u2019 dari berlaku.", "Jangan amalkan sikap mengambil mudah terhadap tanda-tanda bateri kereta anda sudah lemah. Pasti anda tidak inginkan kereta anda tidak dapat dihidupkan pada saat anda mempunyai urusan penting untuk dilakukan.", "Diharap dengan sedikit perkongsian ini, ia dapat dimanfaatkan dan digunakan buat kita bersama.", "\nCar Dashboard Symbols \u2013 Says\nSemak Bacaan Voltan Bateri Kereta yang Baik \u2013 Carput\nInfo Berkenaan Bateri yang perlu Anda Tahu \u2013 Careta\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/pembekuan-darah-proses/", "headline": "Pembekuan Darah: Proses & Faktor yang Mempengaruhi", "content": ["Bagaimanakah proses pembekuan darah? Artikel ini akan membincangkan cara pembekuan darah dan faktor yang mempengaruhinya.", "Kebiasaannya kita dapat lihat darah beku\u00a0atau keruping\u00a0apabila\u00a0badan\u00a0mengalami kecederaan\u00a0atau luka.\u00a0Gumpalan darah\u00a0beku\u00a0boleh dilihat apabila\u00a0keadaan fizikal darah berubah daripada cecair ke separa pejal. ", "Hal ini berlaku\u00a0hasil tindak balas semulajadi dalam badan\u00a0yang menjalankan mekanisme pembekuan darah.\u00a0Proses ini\u00a0berfungsi untuk\u00a0melindungi badan daripada kehilangan\u00a0lebih banyak\u00a0darah\u00a0dan mencegah kemasukan mikroorganisma seperti bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan.\u00a0", "Di samping itu, peredaran darah dalam\u00a0badan\u00a0dapat dikekalkan malah mencegah\u00a0daripada\u00a0penurunan tekanan darah ke aras yang berbahaya apabila darah hilang dengan kadar yang banyak. Darah amat penting bagi setiap hidupan kerana darah berfungsi\u00a0untuk\u00a0menyalurkan oksigen dan nutrient ke\u00a0seluruh anggota badan supaya mereka dapat\u00a0menjalankan\u00a0fungsi dengan baik.", "Elemen yang terlibat\u00a0sewaktu\u00a0pembekuan darah", "Platelet ataupun trombosit merupakan salah satu komponen di dalam darah yang mempunyai bentuk yang tidak teratur dan tidak berwarna. Unsur ini yang dihasilkan oleh sel-sel yang terletak di sumsum tulang yang mempunyai banyak sel stem\u00a0yang bertanggungjawab dalam penghasilan sel darah merah dan sel darah putih.", "Fibrin ialah sejenis protein tidak larut yang akan bergumpal di sekitar luka untuk membentuk jaringan fibrin. Fibrin terbentuk dari fibrinogen, iaitu sejenis protein larutdengan bantuan enzim fibrinogen. Apabila jaringan fibrin kering dan mengeras, aliran darah dapat dihentikan di mana luka akan sembuh.", "Umumnya,\u00a0badan manusia mempunyai\u00a013\u00a0jenis faktor pembeku yang memainkan peranan penting dalam proses pembekuan darah. Contohnya, fibrinogen dan prothrombin. Unsur ini kebanyakannya dihasilkan oleh hempedu\u00a0dengan bantuan vitamin K\u00a0dan diaktifkan oleh kehadiran platelet.\u00a0", "Kebiasaannya, vitamin K dapat diperoleh dari diet harian yang mempunyai sumber dari haiwan atau tumbuhan. Faktor pembeku kemudian bekerjasama dalam sebuah tindak balas rantaian untuk menghasilkan gumpalan darah yang lebih keras.", "Mekanisme pembekuan darah terbahagi kepada empat fasa iaitu:", "\nPengecutan\u00a0salur\u00a0darah\nPembentukan\u00a0gumpalan\u00a0platelet\nPengaktifan\u00a0koagulasi \nPembentukan fibrin.\u00a0\n", "1. Pengecutan Saluran Darah", "Apabila luka terjadi,\u00a0tubuh akan memberi signal kepada otak untuk memulakan proses pembekuan darah. Saluran darah\u00a0yang\u00a0pecah menyebabkan\u00a0tisu penghubung dalam dinding dalur darah terdedah dengan darah.\u00a0Vasokonstriksi terjadi di mana salur darah mengejang dan menjadi sempit menyebabkan aliran darah ke kawasan luka berkurang.", "2. Pembentukan Gumpalan Platelet", "Platelet\u00a0kemudian\u00a0melekat\u00a0dan bergumpal pada kawasan luka bagi menghalang darah mengalir ke luar\u00a0kawasan luka. Gumpalan sel, sel rosak dan faktor pembeku merupakan antara elemen yang mengaktifkan tromboplastin. ", "Tromboplastin bertanggungjawab menukarkan prothrombin kepada trombin dengan bantuan\u00a0vitamin K dan kalsium.\u00a0Trombin memangkin fibrinogen yang merupakan sejenis protein larut bertukar ke fibrin iaitu protein tidak larut. ", "4. Pembentukan Jaringan Fibrin", "Jaringan fibrin akan terbentuk di permukaan luka di mana darah selajutnya akan membeku hingga membentuk keruping.Apabila kulit sudah sembuh, jaringan fibrin akan tertanggal dan darah beku akan mengalir semula ke dalam sistem pengaliran darah.", "Penyakit yang mengganggu Pembekuan Darah", "Hemostasis merupakan cara untuk badan mengawal aliran darah secara berlebihan apabila luka terjadi dan pembekuan darah merupakan bahagian yang paling penting, Apabila mekanisme ini terganggu, hal seperti pendarahan secara berlebihan boleh terjadi sehingga mampu mengancam nyawa seseorang.\u00a0", "Hemofilia merupakan sejenis penyakit di mana darah tidak boleh membeku atau lambat membeku. Kebiasaannya, penghidap hemofilia akan mengalami pendarahan yang banyak dan berterusan jika tidak dihentikan\u00a0walaupun luka yang dialami adalah ringan. ", "Hal ini kerana ketiadaan faktor pembeku\u00a0VII atau IX\u00a0yang menyebabkan darah tidak dapat membeku dengan sempurna. Penyakit ini merupakan penyakit\u00a0yang diwarisi secara\u00a0keturunan.\u00a0Mutasi terjadi di salah satu gen yang terletak di kromosom X yang menghasilkan arahan untuk menghasilkan faktor pembeku\u00a0.", "Berbeza dengan hemofilia\u00a0iaitu\u00a0darah susah membeku, hiperkoagulasi merupakan sebuah keadaan di mana\u00a0proses pembekuan darah secara berlebihan terjadi meskipun dengan ketiadaan sebarang luka. Hal ini menyebabkan penyakit thrombosis iaitu darah menggumpal dalam salur darah.\u00a0Hiperkoagulasi dapat diwarisi secara keturunan atau disebabkan peyakit seperti obesiti\u00a0dan kanser.\u00a0", "Serangan jantung boleh terjadi sekiranya darah bergumpal dalam arteri koronari yang menyebabkan thrombosis koronari.\u00a0Pengaliran darah ke anggota badan terhalang dan menyebabkan kematian tisu disebabkan kekurangan bekalan oksigen.\u00a0Antara cara untuk menghalang darah daripada mudah bergumpal ialah melalui pemakanan yang sihat, tidak merokok dan sentiasa melakukan pergerakan yang ringan sewaktu melakukan sebarang pekerjaan.", "\nHemophilia: Coagulation and how blood clots. (n.d.). Www.medicalnewstoday.com. \nHypercoagulation \u2013 What You Need to Know. (n.d.). Drugs.com. \nLaPelusa, A., & Dave, H. D. (2019, October 12).\u00a0Physiology, Hemostasis. Nih.gov; StatPearls Publishing. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/haid-tidak-teratur-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Haid Tidak Teratur: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca masalah haid tidak teratur? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah haid tidak teratur.", "Kitaran haid adalah perkara penting dalam aspek kesuburan wanita. Tetapi bolehkah kitaran tersebut menjadi tak teratur? Adakah cara merawat haid tidak teratur ini dengan ubat-ubatan atau ada cara lain?", "Haid, adalah sebahagian daripada kitaran haid di mana lapisan dinding endometrium yang merupakan lapisan rahim disingkirkan dan pendarahan keluar dari rahim melalui faraj.", "Haid biasanya bermula semasa akil baligh bagi seseorang anak gadis, antara umur 10 sehingga 16 tahun, dan akan berterusan sehingga seseorang wanita mengalami menopaus, pada usia antara 45 sehingga 55 tahun.", "Purata kitaran haid (tempoh daripada awal haid hingga hari pertama haid yang seterusnya) normal bagi seseorang wanita kebiasaannya adalah 28 hari, namun, ia adalah berbeza bagi setiap individu.", "Maka adalah normal untuk wanita mempunyai kitaran haid yang lebih pendek atau panjang.", "Kitaran haid tak teratur pula adalah apabila tempoh kitaran melebihi 35 hari atau kitarannya menjadi tidak menentu.", "Perbezaan di antara haid tidak teratur dan lewat datang haid", "Kedua-dua haid tidak teratur dan lewat datang haid adalah jenis haid yang tidak normal. lewat datang haid merujuk kepada haid yang tidak hadir manakala haid tidak teratur pula merujuk kepada haid yang tidak kerap dan boleh berubah tidak mengikut jadual haid yang sepatutnya. Jika anda lewat datang haid, anda boleh mengalami dua kemungkinan. ", "Anda tidak pernah datang haid atau anda mendapat haid dan kemudian berhenti haid selama beberapa bulan. Dengan haid tidak teratur, anda masih haid, tetapi anda tidak selalu mendapat haid mengikut jadual, melebihi 35 hari daripada kitaran haid yang normal. Akibatnya, anda mengalami haid kurang daripada yang dianggap normal.", "Haid tidak teratur mempunyai pelbagai sebab:", "\nSelalunya, keadaan ini adalah kesan sampingan daripada pil perancang yang tertentu . Sesetengah wanita mengalami tempoh yang lebih ringan dan lebih ringan selama tiga hingga enam bulan selepas mereka mula mengambil kawalan kelahiran. Kadangkala, haid mereka berhenti sepenuhnya.\nWanita muda yang mengambil bahagian dalam sukan atau melakukan senaman yang berlebihan boleh mengalami keadaan ini.\nSesetengah kekacauan corak pemakanan yang serius, seperti anoreksia nervosa dan bulimia, juga boleh menyebabkan keadaan ini.\nHaid tidak teratur adalah perkara biasa pada remaja perempuan dan wanita yang hampir mencapai menopaus disebabkan oleh tahap hormon yang berubah-ubah.\nHaid tidak teratur juga boleh berlaku pada wanita yang mempunyai masalah diabetes atau kelenjar tiroid di leher..\nIa juga biasa berlaku pada wanita yang mempunyai tahap tinggi bahan semulajadi biokimia yang dipanggil prolaktin dalam darah mereka.\u00a0\nUbat-ubatan, seperti antipsikotik dan anti-epilepsi, boleh mengurangkan haid.\n", "Adalah penting untuk memastikan bahawa punca kitaran haid yang tertangguh bukanlah kehamilan. Dalam kebanyakan masa, haid anda tidak datang dalam waktu yang sepatutnya kerana anda hamil tanpa anda ketahui.", "Terlepas dan kelewatan haid adalah tanda haid tidak teratur yang paling biasa, tetapi anda mungkin mengalami gejala lain bergantung pada apa yang menyebabkan haid anda tidak dapat diramalkan. Gejala termasuk:", "\nJerawat.\u00a0\nSakit kepala.\nSakit perut.\nKeputihan.\nPenglihatan terjejas.\nPertumbuhan rambut yang berlebihan pada muka dan badan anda.\nKenaikan berat badan\n", "Bila anda perlu mendapatkan rawatan?\u00a0", "Walaupun kitaran haid bagi setiap wanita adalah berbeza sedikit, terdapat simptom yang menunjukkan adalah idea yang baik untuk anda berbincang dengan doktor anda. Gejala ini termasuklah :", "\nHaid anda menjadi tidak teratur selepas ia stabil dan boleh diramal untuk masa yang lama.\nHaid anda tiba-tiba berhenti selama 90 hari atau lebih dan anda tidak hamil.\nAnda fikir anda mungkin hamil.\nSatu kitaran haid anda berlangsung selama lebih daripada lapan hari.\nAnda berdarah lebih banyak daripada biasa.\nAnda menggunakan lebih daripada satu tampon atau pad setiap dua jam.\nAnda mengalami kesakitan yang teruk semasa haid anda.\nSelang haid anda lebih daripada 35 hari, atau selang kurang daripada 21 hari.\n", "Haid tidak teratur biasanya bukan keadaan yang serius, tetapi kadang kala ia mungkin merupakan gejala kepada masalah lain. Khususnya, terdapat kajian yang sedang mengkaji peranan genetik dalam haid dan hubungan antara lemak badan rendah dan peraturan hormon.", "Mempunyai kurang daripada empat kitaran haid setahun selama bertahun-tahun yang berlaku secara semula jadi dan tanpa ubat, seperti pil perancang, boleh meningkatkan risiko hiperplasia endometrium (tumbesaran tidak normal di lapisan dinding rahim) dan kanser endometrium.", "Haid tidak teratur biasanya didiagnosa selepas semakan sejarah haid anda secara menyeluruh. Pemeriksaan fizikal, ujian darah, dan pengimejan ultrasound mungkin perlu juga. Ujian darah adalah diperlukan bagi memastikan jika anda kekurangan darah terutamanya jika darah haid anda berlebihan.", "Untuk sebahagian besar, kitaran haid yang terlepas atau aliran cahaya tidak menimbulkan masalah, tetapi kadangkala boleh menunjukkan kehadiran sindrom ovari polikistik (PCOS). Sindrom ini adalah disebabkan ketumbuhan sis (cyst) yang menyebabkan ketidakstabilan hormon dalam badan anda, lalu menyebabkan kitaran haid anda menjadi tidak stabil. Punca sebenar PCOS tidak diketahui, tetapi gabungan faktor mungkin termasuk rintangan terhadap insulin, tahap hormon tertentu yang meningkat, dan kitaran haid yang tidak teratur.", "Kawalan dan rawatan kitaran haid yang tidak teratur memfokuskan pada strategi dan rawatan untuk memastikan haid wanita datang dalam tempoh masa yang ditetapkan dan bertahan untuk jangka masa antara dua hingga lapan hari pada hari mereka datang.", "Cara paling biasa untuk mengawal kitaran haid anda adalah melalui pil perancang kehamilan, atau kontraseptif hormon lain yang serupa seperti tampalan hormon di badan atau NuvaRing yang dimasukkan di bahagian sulit. Sesetengah kaedah kontraseptif ini akan memastikan kedatangan haid sebulan sekali, manakala yang lain mungkin hanya memberinya haid sekali setiap tiga atau enam bulan. Cara \u2013 cara ini hanya boleh diperoleh melalui rundingan bersama doktor anda.", "Kaedah lain untuk mengawal selia kitaran haid boleh melibatkan rawatan untuk corak pemakan yang ekstrem yang menyebabkan penurunan atau kenaikan berat badan yang teruk, atau mengubah suai diet dan gaya hidup anda. Jika anda dapat mengurangkan tekanan dalam kehidupan, itu juga boleh mengurangkan ketidakteraturan haid anda samada melalui terapi atau sesi bersama kaunselor.", "Berikut ialah pilihan rawatan yang tersedia jika perubahan gaya hidup tidak membantu mengawal haid anda atau jika keadaan yang tidak mengizinkan anda untuk mengubah cara gaya hidup :", "\nRawatan perubatan paling biasa : Terapi hormon, seperti estrogen atau progestin\nJika anda menghidapi Sindrom Polisistik Ovari, Metformin boleh digunakan untuk merawat PCOS dan rintangan terhadap insulin. Selalunya rawatan ini ditawarkan kepada mereka yang tidak berjaya dengan percubaan perubahan gaya hidup.\nUbat tiroid jika anda didiagnosa dengan penyakit hipotiroidisme atau hipertiroidisme.\nPembedahan untuk membuang fibroid.\nPerubahan pada pil kawalan kelahiran hormon anda jika ia menyebabkan haid tidak teratur.\n", "\nIrregular periods. (2018). kidshealth.org\nIrregular periods. (2021). nhs.uk\nNagma S, et al. (2015). To evaluate the effect of perceived stress on menstrual function. ncbi.nlm.nih.gov\nCronk N, et al. (2021). Is exercise an effective treatment for dysmenorrhea? journals.lww.com/ebp/Citation/2021/07000/Is_exercise_an_effective_treatment_for.27.aspx\nMarzouk TM, et al. (2015). Effect of dietary weight loss on menstrual regularity in obese young adult women with polycystic ovary syndrome. jpagonline.org/article/S1083-3188(15)00003-0/fulltext\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-air-tebu/", "headline": "10 Khasiat Air Tebu yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat air tebu pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat air tabu, kadungan nutrisi dan komponen sihat dalam air ini.", "Sebut sahaja air tebu sudah pasti anda dapat membayangkan kesedapan dan kesegaran minuman tersebut. Tambah-tambah lagi diminum ketika cuaca panas dan keletihan, sudah pasti dapat memberikan tenaga dengan segera. ", "Air tebu merupakan jus yang diekstrak daripada batang tebu dan kemudian hampasnya dikeluarkan. Buah tebu boleh dijadikan jus ataupun dimakan begitu sahaja. Ianya mempunyai rasa yang manis secara semulajadi. Namun begitu tahukah anda apakah kebaikan yang dapat diperoleh daripada air tebu? Artikel ini akan membincangkan lebih lanjut akan kebaikan air tebu terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 240 ml air tebu.", "\nTenaga: 183 kcal\nKarbohidrat: 50 g\nProtein: 0 g\nLemak: 0 g\n", "Di dalam 240 ml air tebu, terdapat sebanyak 183 kcal tenaga dan 50 g karbohidrat di dalam bentuk gula. Ini jelas menunjukkan bahawa air tebu mengandungi kandungan sukrosa (gula) yang tinggi dan pengambilannya haruslah secara bersederhana. Namun begitu, air tebu mengandungi beberapa komponen penting lain seperti polifenol dan antioksida yang menjadikannya berkhasiat.", "10 Khasiat Air Tebu kepada kesihatan", "1. Kaya dengan antioksida", "Tahukah anda bahawa air tebu turut mengandungi kandungan antioksida yang tinggi. Kewujudan antioksida ini dapat membantu untuk mencegah tekanan oksidatif pada sel lalu mencegah kerosakkan pada sel. Hal ini sedikit-sebanyak dapat membantu untuk mencegah pelbagai jenis penyakit merbahaya.", "Air tebu merupakan sejenis air yang bersifat diuretik. Hal ini bermakna pengambilannya akan membuatkan kita kencing dengan kerap. Air tebu juga dikatakan dapat mencegah jangkitan pada saluran kencing dan mencegah pembentukkan batu karang.", "3. Memberi tenaga segera", "Badan pasti merasa letih dan penat setelah seharian penat bekerja. Cubalah minum air tebu untuk mendapatkan kesegaran dan tenaga dengan segera. Hal ini kerana air tebu kaya dengan sumber karbohidrat yang dapat memberikan tenaga dengan kadar segera.", "4. Meningkatkan sistem imunisasi", "Sistem imuniti yang lemah akan mudah mendedahkan tubuh badan anda kepada pelbagai jenis penyakit. Antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan adalah dengan mengambil makanan yang kaya dengan vitamin C. Air tebu merupakan minuman yang kaya dengan vitamin C. Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar.", "5. Mengembalikan elektrolit di dalam badan", "Berpeluh dapat membuatkan badan memerlukan air dan elektrolit tambahan untuk mengembalikan keseimbangan bendalir di dalam badan. Kekurangan komponen ini akan menyebabkan masalah seperti kekejangan otot dan sebagainya. Air tebu mempunyai kandungan air dan elekrolit yang tinggi seperti kalium yang boleh mengembalikan keseimbangan elektrolit di dalam badan.", "6. Kaya dengan kalsium", "Tahukah anda bahawa air tebu turut mengandungi kalsium? Apakah kebaikan kalsium? Kalsium merupakan sejenis mikronutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan untuk penghasilan tulang dan gigi yang sihat. Pengambilan kalsium yang tidak mencukupi dapat mengakibatkan pelbagai masalah seperti kerapuhan tulang kekejangan otot.", "7. Baik untuk hati", "Hati merupakan salah satu organ terpenting di dalam tubuh badan kita. Ianya berfungsi untuk menyingkirkan segala komponen-kompenan yang tidak diperlukan oleh tubuh badan. Air tebu dikatakan dapat merawat penyakit yang berkaitan dengan hati iaitu jaundis ataupun lebih dikenali sebagai penyakit kuning.", "8. Meningkatkan kesihatan kulit", "Air tebu tinggi dengan kandungan vitamin C dapat membantu menjaga kesihatan kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan dan menggalakkan penghasilan kolagen. Ianya juga mengandungi sejenis komponen yang digelar asid-alfa-hidroksi (AHA) yang mampu untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati dan menggalakkan penghasilan sel baru.", "Sembelit ataupun lebih dikenali sebagai masalah untuk membuang air besar merupakan masalah yang disebabkan oleh kekurangan air atau serat di dalam diet. Kekurangan komponen ini akan mengeraskan najis dan menyulitkan proses untuk membuang air besar. Air tebu mengandungi kandungan kalium yang dapat menjaga kesihatan sistem pencernaan dan mencegah jangkitan pada sistem penghadaman.", "10. Menjaga kesegaran nafas", "Masalah nafas berbau merupakan antara masalah yang dapat mengurangkan keyakinan diri. Tahukah anda air tebu dapat membantu untuk mencegah masalah ini? Hal ini kerana air tebu mengandungi mineral seperti kalsium dan fosforus yang menguatkan enamel gigi dan mencegah pereputan. Komponen ini juga dapat membantu untuk mencegah masalah nafas berbau.\u00a0", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nDanahy, M. A. S. (2020, January 31). Can People with Diabetes Have Sugarcane Juice? Healthline. \nMomaya, A. (2022, September 9). 10 Amazing Benefits Of Sugarcane Juice. Blog \u2013 HealthifyMe. \nTeam, T. A. (n.d.). 5 Benefits Of Drinking Sugarcane Juice | Tata AIG Blog. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/sakit-bahu/", "headline": "Sakit Bahu: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca sakit bahu? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan yang boleh dilakukan untuk masalah ini.", "Selain sakit kepala, sakit bahu adalah antara masalah kesihatan yang mengganggu kehidupan dan produktivti. Bahu adalah salah satu sendi yang paling fleksibel dan masalah bahu boleh menyebabkan limitasi pergerakan dalam kehidupan seharian. Anda mungkin tidak menyedari anda mempunyai masalah bahu sehinggalah anda sukar untuk menggerakkan tangan dan bahu anda.", "Selain masalah sakit bahu yang datang seiring usia, masalah bahu ini juga boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. ", "Bahu merupakan struktur kompleks yang terdiri daripada banyak otot, ligament, tulang, saraf dan saluran darah. ", "\nOtot-otot bahu.\nTulang-tulang bahu\n5 Sendi utama di bahu\n", "Justeru, sakit bahu boleh disebabkan oleh apa-apa masalah yang mengganggu salah satu atau semua struktur ini.", "Seperti yang diterangkan, sakit bahu berpunca dari pelbagai sebab dan kebiasaannya bukanlah melibatkan 1 struktur sahaja. Bagaimanapun, berikut adalah antara punca-punca utama sakit bahu", "1. Kecederaan atau iritasi pada otot Rotator Cuff", "Rotator cuff adalah sekumpulan otot dan ligament di bahu yang membolehkan anda menggerakkan tangan dalam bulatan. Jika anda rasa sakit ketika ingin mengangkat tangan melebihi bahu atau ketika cuba memegang belakang badan, ia mugkin petanda anda mengalami kecederaan pada bahagian ini. Masalah di Kawasan Rotator cuff kebiasaannya adalah berpunca dari radang atau koyakan pada otot atau ligament.", "\nSindrom Rotator cuff tersepit(Shoulder Impingement Syndrome) : Keadaan ini berlaku apabila terdapat radang, iritasi atau apabila tendon ataupun bursa (kantung berisi cecair yang berada antara 2 tulang ) tersepit. Ia boleh terjadi akibat kecedaraan atau hentaman tetapi turut boleh disebabkan pergerakan harian.\nKoyakan (Tear) pada Rotator cuff : berbanding impingement, koyakan pada rotator cuff turut menyebabkan bahu menjadi lemah. Ia selalunya disebabkan kecederaan. Antara mekanisma biasa adalah terjatuh di atas salji/ais, tergelincir dan jatuh di atas bahu dan ditarik anjing yang memakai Orang berusia juga lebih berisiko mendapat koyakan ini kerana otot dan tendon menjadi semakin lemah apabila kita semakin tua.\nCalcific Tendinitis (pengumpulan kalsium pada tendon) : Kajian menunjukkan keadaan ini berlaku apabila berlaku masalah sewaktu proses penyembuhan tendon, menyebabkan kalsium berkumpul di dalam tendon Rotator cuff. Calcific tendinitis menyebabkan pesakit merasai rasa sakit yang sangat teruk terutama pada waktu pagi. Ia juga lebih kerap berlaku pada pesakit di pertengahan usia dan pesakit diabetes.\n", "2. Adhesive capsulitis (Capsule melekat/Bahu kaku) ", "Bahu kaku terjadi apabila tisu atau otot atau struktur sekitar sendi bahu menebal dan menegang. Ia biasa terjadi kepada pesakit berumur linkungan 40-60 tahun dan lebih banyak berlaku pada Wanita yang mempunyai masalah kesihatan seperti diabetes, masalah kolesterol atau tiroid berbanding lelaki.", "Masalah osteoarthritis pada bahagian bahu juga boleh berlaku. Apabila berlaku kerosakan pada lapik rawan antara tulang bahu, tulang-tulang ini akan bergesel dan menyebabkan rasa sakit.\u00a0", "Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyerang sendi, dan menyebabkan kerosakan pada bahagian sendi. Bahu juga boleh diserang\u00a0", "5. Dislokasi tulang bahu ", "Dislokasi tulang bahu juga boleh berlaku dan ia perlu dirawat segera. Ia juga boleh berulang jika otot-otot bahu sudah lemah.", "6. Masalah saraf bahu ", "Masalah saraf bahu juga boleh berlaku dan ia biasanya menyebabkan rasa sakit seperti dicucuk. Kebanyakan pesakit yang mengalami masalah ini turut mempunyai masalah saraf tunjang.", "Kebanyakan masalah melibatkan bahu akan menyebabkan limitasi dalam pergerakan tangan bahu yang terlibat selain rasa sakit. Antara simptom berkaitan yang lain termasuk:", "\nRadang tendon, radang bursa dan impingement: Rasa sakit yang bertambah teruk apabila cuba menggerakkan tangan.\nBahu kaku (Frozen shoulder) dan arthritis (Rheumatoid dan osteoarthritis) : Rasa sakit dan bahu kaku yang tidak berubah dan semakin teruk. Demam yang tidak kebah dan sakit pada bahagian sendi lain.\nDislokasi /patah tulang (bahu/tulang selangka):Rasa terlalu sakit tiba-tiba dan tangan tidak boleh bergerak. Terdapat perubahan pada rupa bahu atau tulang selangka\n", "Apabila anda mendapatkan nasihat doctor, doctor anda akan mengambil sejarah kesihatan anda serta memeriksa pergerakan bahu anda. Selepas itu, prosedur radiologi seperti berijut mungkin dilakukan:", "Xray : Xray adalah cara ujian yang bagus untuk memerhati struktur tulang. Ia akan dilakukan jika doctor anda mengesyaki tulang anda patah atau terkeluar.\u00a0", "Ultrasound : Ujian Ultrasound boleh mengesan kerosakan atau bengkak tendon, otot dan tisu di bahagian bahu.\u00a0", "CT scan dan MRI: Ujian ini pula mungkin dilakukan untuk mendapatkan diagnosis pada otot dan ligamen bahu.\u00a0", "Ujian darah: Jika anda mengalami symptom Rheumatoid Arthritis, ujian darah perlu dilakukan.", "Ujian saraf : Ujian ini turut jika doctor anda mengesyaki anda mengalami masalah saraf.", "Sakit bahu yang biasa boleh dirawat di rumah ataupun dengan ubat-ubatan. Tetapi, jika sakit bahu berlarutan lebih 2 minggu ataupun semakin sakit setiap hari, pastikan anda mendapatkan nasihat doctor. Antara rawatan yang anda boleh lakukan adalah:", "\nMenggunakan pad tuaman panas/sejuk : Anda boleh menggunakan tuaman panas/ sejuk apabila bahu anda rasa sakit selepas kecederaan. Ia juga boleh digunakan jika anda rasa bahu anda lenguh.\nUbat-ubatan : Ubat tahan sakit seperti Panadol, ibuprofen juga boleh digunakan. Selain itu, ubat untuk megurangkan bengkak dan ubat sapuan panas juga boleh membantu.\nFisioterapi : Kaedah fisioterapi juga didapati membantu untuk mengurangkan rasa sakit serta meningkatkan mobility bahu.\nAkupuntur : Rawatan alternatif seperti akupuntur mungkin boleh dilakukan untuk masalah sarat.\n", "Oleh kerana kebanyakan masalah bahu berpunca daripapa penggunaan sendi bahu atau kecederaan, pencegahan yang utama adalah dengan mengelak kecederaan dan menjaga sendi bahu. Kaedah pencegahan yang boleh dilakukan adalah :", "\nMengamalkan postur yang betul : Kebanyakan masalah saraf yang menyebabkan sakit bahu adalah disebabkan postur yang tidak betul. Pastikan anda duduk dengan postur yang betul serta melakukan kerja rumah seperti mengangkat barang dan menvakum dengan cara yang betul.\nMengelakkan tekanan pada bahu yang sakit : Elakkan berbaring pada bahagian bahu yang sakit. Lapik bahu yang sakit dengan bantal lembut apabila berbaring melentang.\nMelakukan senaman ringan : Walaupun sakit, bahu anda perlu digerakkan untuk mengelakkan pengumpulan kalsium dan penegangan otot. Jadi, dapatkan nasihat doctor berkenaan senama ringan untuk merangsang otot dan tendon dan mengelakkan ketegangan.\nAmalkan gaya hidup sihat : Oleh kerana sebahagian masalah bahu boleh berlaku ataupun lebih kerap berlaku pada pesakit yang mempunyai masalah kesihatan kronik, amalkan gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit yang boleh dielak seperti diabetes dan tinggi kolesterol\nBerhenti merokok/mengewap dan pengambilan minuman beralkohol atau bahan terlarang : Merokok dan vape mengganggu penyembuhan semua struktur. Minuman beralkohol dan dadad juga turut menyumbang penyembuhan abnormal. Justeru, berhenti merokok untuk mengelakkan penyembuhan yang tidak sempurna.\n", "\nShoulder Joint Anatomy \u2013 P-ortho.com \nShoulder Impingement Syndrome \u2013 Full Function Rehab\nShoulder Dislocation \u2013 Drugs\nClavicle Fracture \u2013 Emedicine\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-rebung/", "headline": "10 Khasiat Rebung yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat rebung kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat rebung, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Sudah tidak perlu diperkenalkan lagi, rebung merupakan antara makanan yang terkenal di Malaysia. Rebung merupakan pucuk muda yang diambil dari pokok buluh dan biasanya digunakan di dalam masakan seperti gulai, masak lemak dan lain-lain. Rebung bukanlah sejenis sayuran yang asing lagi di kalangan masyarakat Melayu. Rebung mempunyai warna putih kekuningan dan bertesktur agak lembut. Namun begitu, ramai yang kurang tahu akan kebaikan rebung terhadap kesihatan. Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan rebung terhadap kesihatan.", "Kandungan nutrisi dan komponen sihat", "Berikut merupakan kandungan makronutrisi yang terdapat di dalam 100 g rebung.", "\nTenaga: 27 kcal\nKarbohidrat: 5 g\nProtein: 2.6 g\nLemak: 0.3 g\n", "Di dalam setiap 100 g rebung, terdapat sebanyak 27 kcal tenaga. Selain itu, ianya turut mengandungi sebanyak 5 g karbohidrat, 2.6 g protein dan 0.3 g lemak.\u00a0 Rebung ini bukan sahaja mempunyai kandungan kalori yang rendah, malah turut mempunyai pelbagai komponen penting yang lain yang baik untuk kesihatan. Antara komponen penting yang boleh didapati di dalam rebung adalah beberapa mineral seperti kalium, kalsium, mangan, zink, kromium dan lain-lain. Ianya turut mengandungi fitosterol dan kandungan serat yang tinggi.", "10 Khasiat Rebung Kepada Kesihatan", "1. Mengandungi kalori yang rendah ", "Sayur rebung merupakan antara sayur-sayuran yang mengandungi kandungan kalori atau tenaga yang rendah. Hal ini menjadikan ianya sesuai diambil terutamanya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga pengambilan kalori harian. 100 g rebung hanya membekalkan sebanyak 27 kcal tenaga kepada tubuh badan. Tetapi cara masakkannya haruslah berasaskan cara masakan yang sihat dan tidak mengandungi kalori dan lemak yang tinggi.", "2. Menjaga kesihatan jantung", "Masalah jantung merupakan antara masalah kesihatan yang merbahaya dan mampu untuk meragut nyawa. Rebung dapat membantu untuk menjaga kesihatan jantung kerana ianya mengandungi kalium, iaitu sejenis mineral yang diperlukan untuk menjaga degupan jantung. Kandungan kaliumnya yang tinggi dapat membantu untuk memastikan jantung mengecut dan mengendur dengan baik.", "3. Membantu mengurangkan paras kolesterol", "Paras kolesterol yang tinggi di dalam darah dapat menyebabkan pelbagai komplikasi seperti penyakit jantung dan serangan angin ahmar. Bagaimana rebung dapat membantu untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah? Rebung mengandungi kandungan serat yang tinggi di mana serat berfungsi untuk menurunkan paras kolesterol di dalam darah.", "4. Membantu meningkatkan selera", "Pernahkah anda mendengar bahawa rebung juga mampu untuk meningkatkan dan membuka selera makan? Bagaimana hal ini terjadi? Rebung mengandungi sejenis komponen yang digelar selulosik yang mampu untuk membuka selera. Selain itu rasanya yang enak dan rangup juga mampu untuk membuka selera.", "Sembelit merupakan keadaan di mana seseorang itu mengalami kesukaran untuk membuang air besar. Ianya mungkin disebabkan oleh kekurangan pengambilan air dan serat. Rebung mengandungi kandungan serat yang tinggi di mana ianya boleh meransang proses peristalsis, iaitu pergerakkan usus untuk mencegah keadaan sembelit.", "Tekanan oksidatif dapat menyebabkan kerosakkan pada sel badan. Kerosakkan sel dapat menyebabkan terjadinya penyakit kronik yang menganggu kualiti hidup. Rebung mengandungi kadar fitosterol dan dan antioksida yang tinggi yang dapat membantu mencegah kerosakkan sel.\u00a0", "7. Menjaga saraf dari kerosakkan", "Kerosakkan pada saraf sering terjadi terutamanya pada mereka yang menghidap diabetes. Paras gula yang tinggi dapat menyebabkan kerosakkan pada saraf. Hal ini akan menyebabkan pesakit sering berasa kebas dan kesemutan pada hujung tangan dan tapak kaki. Rebung mengandungi antioksida yang dapat membantu mencegah kerosakkan saraf.", "Penyakit kanser merupakan antara penyakit yang merbahaya dan boleh membawa maut. Penyakit ini disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal lalu membentuk sekumpulan sel kanser yang menganggu sel-sel di sekelilingnya. Rebung mengandungi sejenis komponen yang digelar lignan yang dapat mencegah kanser.", "9. Bersifat anti-mikrob dan anti-kulat", "Rebung turut mengandungi beberapa komponen yang bersifat anti-mikrob dan anti-kulat. Hal ini menjadikan rebung mampu untuk mencegah serangan mikrob dan kulat. Hal ini kerana rebung mengandungi sejenis komponen yang digelar pirolisate.\u00a0", "10. Mengawal paras tekanan darah", "Tekanan darah yang tinggi merupakan salah satu masalah kesihatan yang merbahaya. Tekanan darah yang terlalu tinggi akan menyebabkan salur darah untuk pecah dan menyebabkan angin ahmar. Rebung mengandungi kandungan kalium yang tinggi yang mampu untuk membesarkan salur darah dan menurunkan paras tekanan darah.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nChongtham, N., Bisht, M. S., & Haorongbam, S. (2011). Nutritional Properties of Bamboo Shoots: Potential and Prospects for Utilization as a Health Food. Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety, 10(3), 153\u2013168.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-kulit-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Kulit: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada kanser kulit? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser ini.", "Masalah ini biasanya terbentuk pada kawasan kulit yang terdedah kepada cahaya matahari seperti kulit kepala, muka, bibir, telinga, leher, dada, lengan, tangan dan kaki. Masalah ini boleh dihidapi oleh semua orang tidak mengira warna kulit walaupun kebanyakan orang yang berkulit lebih gelap mempunyai risiko yang lebih rendah. Kanser kulit yang berlaku pada orang berkulit gelap kebiasaannya di kawasan yang kurang terdedah kepada matahari, seperti tapak tangan dan tapak kaki.", "Menurut data terkini WHO yang diterbitkan pada tahun 2020, kanser kulit di Malaysia telah mengakibatkan sebanyak 247 atau 0.15% daripada jumlah kematian. Kadar kematian pula adalah sebanyak 0.91 bagi setiap 100,000 penduduk dan menjadikan meletakkan tahap kanser kulit di Malaysia pada tangga ke-139 di dunia berbanding di negara lain.", "Kebanyakan kanser ini adalah disebabkan oleh pendedahan kepada cahaya ultraviolet (UV) daripada matahari.", "Terdapat tiga jenis kanser kulit yang biasa dijumpai:", "\nKarsinoma sel basal.\nKarsinoma sel skuamosa.\nMelanoma.\n", "Karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa adalah jenis kanser yang paling banyak dihidapi dan juga dikenali sebagai \u201ckanser kulit bukan melanoma.\u201d Karsinoma sel basal banyak didapati pada kawasan kulit yang terdedah kepada matahari termasuk tangan, muka, lengan, kaki, telinga, mulut, dan kulit kepala. Kanser sel basal adalah jenis kanser kulit yang paling tinggi di dunia. ", "Ia tumbuh secara perlahan dan kebiasaannya tidak merebak ke bahagian organ lain dan tidak mengancam nyawa. Karsinoma sel skuamosa juga paling kerap terdapat pada kawasan kulit yang terdedah kepada matahari termasuk tangan, muka, lengan, kaki, telinga, mulut, dan kulit kepala. Kanser ini juga boleh terbentuk pada alat kelamin.", "Walaupun melanoma agak jarang berlaku, namun ia merupakan kanser kulit yang paling bahaya. Jika tidak dirawat atau didapati pada peringkat akhir, melanoma boleh merebak ke organ selain kulit dan menjadikannya sukar untuk dirawat dan boleh menyebabkan kematian. Melanoma boleh terbentuk di mana-mana bahagian badan. Ia juga boleh terbentuk pada mata dan organ dalaman. Kebanyakan lelaki menghidapi melanoma pada bahagian belakang badan manakala wanita pula akan mendapatinya pada bahagian kaki.", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser kulit termasuklah:", "\nBerkulit cerah. Orang berkulit cerah mempunyai pigmen melanin yang lebih sedikit berbanding orang berkulit gelap. Kekurangan melanin boleh mengurangkan perlindungan daripada sinaran UV yang boleh menyebabkan kanser ini.\nBanyak terdedah kepada cahaya matahari semasa bekerja atau bersukan.\nSering mengalami sun burn (selaran matahari).\nHidup dalam iklim yang cerah atau altitud tinggi seperti di pergunungan kerana penduduk di kawasan ini menerima cahaya matahari yang lebih banyak berbanding tempat lain.\nMempunyai banyak tahi lalat atau tahi lalat berbentuk tidak sekata.\nMempunyai keratosis aktinik (pertumbuhan kulit prakanser yang kasar, bersisik, bertompok merah jambu atau coklat gelap).\nMempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser kulit.\nPernah menjalani pemindahan organ.\nAmbil ubat melemahkan sistem imun seperti pesakit kanser.\nPernah terdedah kepada terapi cahaya ultraviolet untuk merawat keadaan kulit seperti ekzema atau psoriasis.\n", "Tanda-tanda kanser ini adalah berbeza mengikut jenisnya. Berikut merupakan tanda-tanda kanser kulit mengikut jenisnya:", "Bagi karsinoma sel basal:", "\nBenjolan kecil, licin, seperti mutiara pada muka, telinga dan leher.\nLuka rata, merah jambu/merah atau coklat pada batang atau lengan dan kaki.\nKawasan pada kulit yang kelihatan seperti parut.\nKudis yang kelihatan berkerak, mengalami kemurungan di tengah atau sering berdarah.\n", "Bagi karsinoma sel skuamosa pula:", "\nBenjolan berwarna merah jambu atau merah pejal.\nLuka yang kasar dan bersisik yang mungkin gatal, berdarah dan menjadi berkerak.\n", "Tanda dan gejala melanoma termasuk:", "\nTompok atau benjolan berpigmen coklat.\nTahi lalat yang berubah warna, saiz atau yang berdarah.\n", "Berikut merupakan cara-cara mudah untuk mengesan melanoma:", "\nAsimetri: Bentuk tidak simetri dan tidak teratur.\nSempadan: Bahagian luar tahi lalat berbentuk tidak sekata atau pudar\nWarna: tahi lalat berwarna tidak sekata, ada bahagian yang lebih gelap dan ada bahagian yang lebih pudar\nDiameter: lebih besar daripada 6 mm.\nEvolusi: Tahi lalat membesar, berubah bentuk, warna atau saiz. Ini adalah petanda yang paling penting untuk mengesan melanoma.\n", "Diagnosis kanser ini kebiasaannya dilakukan dengan pemeriksaan kulit dan biopsi. Biopsi ialah prosedur yang dilakukan dengan mengambil sampel kulit yang disyaki terdapat kanser kulit untuk diuji di makmal. Biopsi boleh mengesan jenis kanser dan tahap kanser tersebut.", "Rawatan yang diberikan adalah bergantung kepada peringkat kanser. Semakin tinggi tahap kanser, ia bermaksud kanser tersebut telah merebak. Kadangkala biopsi sahaja boleh membuang semua tisu kanser jika kanser tersebut kecil dan terhad pada permukaan kulit sahaja. Sekiranya diperlukan, rawatan tambahan akan diberikan seperti:\u00a0", "\nCryotherapy. Cryotherapy ialah rawatan yang diberikan dengan membekukan kanser dengan nitrogen untuk membunuhnya. Rawatan ini diberikan untuk kanser di peringkat awal sahaja kerana ia mudah dirawat.\u00a0\u00a0\nPembedahan. Pembedahan sesuai dijalankan untuk semua jenis kanser kulit. Pembedahan akan membuang keseluruhan tisu kanser dan sebahagian kulit yang sihat untuk mengelakkan kanser berulang.\nProsedur pembedahan Mohs. Pembedahan ini dilakukan untuk kanser kulit yang besar, berulang atau sukar dirawat. Kanser jenis karsinoma sel basal dan skuamosa sesuai untuk prosedur ini. Ia dilakukan di kanser kulit yang terdapat pada bahagian yang memerlukan pemeliharaan kulit yang lebih tinggi seperti hidung. Semasa pembedahan Mohs, doktor akan membuang lapisan kulit sedikit demi sedikit untuk memeriksa setiap lapisan di bawah mikroskop, sehingga tiada sel kanser dikesan. Prosedur ini membolehkan sel-sel kanser dikeluarkan tanpa mengambil jumlah kulit sihat yang berlebihan di sekelilingnya.\nKuretase dan elektrodesikasi. Teknik yang ringkas dan cepat ini menggunakan alat yang berbentuk seperti dawai bulat dan tajam untuk mengikis sel kanser. Bahagian tersebut kemudian dirawat dengan jarum elektrik untuk memusnahkan mana-mana sel kanser yang tertinggal. Teknik ini sering digunakan untuk kanser sel basal, sel skuamosa dan tumor prakanser.\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan pancaran tenaga berkuasa tinggi, seperti X-ray untuk membunuh sel-sel kanser. Radioterapi akan diberikan apabila kanser tidak dapat dibuang sepenuhnya selepas pembedahan.\nKemoterapi. Kemoterapi menggunakan ubat untuk membunuh sel kanser. Bagi kanser yang terhad pada lapisan atas kulit, krim atau losyen yang mengandungi agen anti-kanser akan diberikan. Ubat kemoterapi juga diberikan ke dalam salur darah sekiranya terdapat kanser yang telah merebak ke bahagian lain.\nTerapi fotodinamik. Rawatan ini memusnahkan sel-sel kanser kulit dengan gabungan cahaya laser dan ubat-ubatan yang menjadikan sel-sel kanser sensitif kepada cahaya.\nImmunoterapi. Terapi biologi menggunakan sistem imun badan anda untuk membunuh sel-sel kanser.\n", "Hampir semua kanser ini boleh disembuh jika ia dirawat sebelum merebak. Lebih awal kanser kulit ditemui dan dibuang, lebih baik peluang pesakit untuk sembuh sepenuhnya. Sembilan puluh peratus daripada mereka yang menghidap kanser kulit sel basal telah sembuh. Adalah penting untuk terus membuat rawatan susulan dengan pakar dermatologi untuk memastikan kanser tidak kembali.", "Kebanyakan kematian kanser kulit adalah disebabkan oleh kanser jenis melanoma. Jika pesakit didiagnosis dengan melanoma:", "\nKadar hayat selama lima tahun jika ia dikesan sebelum ia merebak ke nodus limfa ialah 99%.\nKadar hayat selama lima tahun jika ia telah merebak ke nodus limfa berdekatan ialah 66%.\nKadar hayat selama lima tahun jika ia telah merebak ke nodus limfa yang jauh dan organ lain ialah 27%.\n", "\nSkin cancer: Types, symptoms, risk factors & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \nSkin cancers in Malaysia. World Life Expectancy. (n.d.). \nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2020, December 5). Skin cancer. Mayo Clinic. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-pangkal-hidung-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Pangkal Hidung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah simptom kanser pangkal hidung (Nasopharyngeal cancer)? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kanser", "Nasofaring ialah bahagian atas tekak (pharynx) yang terletak di belakang hidung dan rongga hidung. Ia adalah ruang berbentuk seakan-akan segi empat dan lebih kurang 2 cm lebar dan 4 cm panjang. Nasofaring berfungsi sebagai ruang tempat udara masuk dari hidung ke tekak.", "Kanser pangkal hidung adalah kanser keempat yang paling tinggi di Malaysia. Penghidap kanser nasofaring didominasi dalam kalangan orang Cina, diikuti oleh orang asli Sabah dan Sarawak (terutamanya Bidayuh) dan Melayu.\u00a0", "Kanser boleh berlaku apabila terdapat mutasi genetik yang menyebabkan sel yang normal membiak di luar kawalan dan menyerang struktur di sekelilingnya yang akhirnya boleh merebak (metastasis) ke organ lain. Bagi kanser pangkal hidung, proses ini bermula dalam sel skuamosa yang melapisi permukaan nasofaring.", "Antara faktor yang telah dikenal pasti yang menyebabkan peningkatan risiko kanser nasofaring adalah jangkitan virus Epstein-Barr. Di Malaysia, merokok adalah salah satu faktor risiko tertinggi yang menyumbang kepada kes kanser nasofaring.", "Antara perkara-perkara yang boleh meningkatkan risiko menghidapi kanser nasofaring, termasuklah:", "\nBerjantina lelaki.\nBangsa. Kanser nasofaring lebih kerap dihidapi oleh orang yang berbangsa cina atau penduduk negara Asia Tenggara berbanding di bahagian dunia yang lain.\nUmur. Kanser nasofaring boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi ia paling kerap didiagnosis pada orang dewasa berumur 30 sehingga 50 tahun.\nMemakan makanan yang diawet dengan garam. Bahan kimia yang dilepaskan dalam wap semasa memasak makanan yang diawet dengan garam, seperti ikan dan sayur-sayuran boleh meresap ke dalam rongga hidung dan meningkatkan risiko kanser nasofaring.\nDijangkiti virus Epstein-Barr. Virus ini biasanya akan menyebabkan gejala ringan, seperti selsema. Namun begitu, ia berkait rapat dengan kanser nasofaring.\nSejarah keluarga. Mempunyai ahli keluarga yang pernah menghidapi kanser nasofaring boleh meningkatkan risiko kepada pesakit.\nMeminum alkohol\u00a0\nMerokok.\n", "Kanser nasofaring kebiasaannya tidak menyebabkan sebarang gejala pada peringkat awal. Gejala kanser nasofaring yang biasa dialami ialah:", "\nKetulan di leher anda disebabkan oleh nodus limfa yang bengkak\nDarah dalam air liur\nHidung berdarah\nHidung tersumbat atau telinga berdering\nHilang pendengaran\nJangkitan telinga yang kerap\nSakit tekak\nSakit kepala\n", "Ujian dan prosedur yang biasa digunakan untuk mendiagnosis kanser nasofaring termasuklah:", "\nPemeriksaan hidung. Selain pemeriksaan hidung, doktor juga akan memeriksa leher untuk mengesan sekiranya terdapat bengkak pada nodus limfa.\nEndoskopi hidung. Endoskopi hidung dilakukan dengan memasukkan tiub nipis yang mempunyai kamera untuk melihat bahagian nasofaring yang terdapat di belakang hidung. Doktor anda juga boleh menggunakan teknik ini bersama prosedur lain seperti mengambil sampel tisu nasofaring (biopsi) untuk diuji di makmal. Ujian ini dilakukan bagi mengesahkan jenis kanser hidung dan tahap kanser.\n", "Radioterapi atau gabungan radioterapi dan kemoterapi adalah rawatan yang kebiasaannya diberikan untuk pesakit kanser nasofaring. Radioterapi selalunya boleh menyembuhkan kanser nasofaring peringkat awal. Kanser pada peringkat lebih lanjut kebiasaannya dirawat dengan gabungan kemoterapi dan radioterapi.", "Radioterapi menggunakan pancaran tenaga berkuasa tinggi, seperti sinar-X atau proton, untuk membunuh sel-sel kanser. Terapi sinaran untuk kanser nasofaring biasanya diberikan dalam prosedur yang dipanggil sinaran pancaran luaran. Semasa prosedur ini, anda diletakkan di atas meja dan sebuah mesin besar akan bergerak di sekeliling anda untuk menghalakan sinaran pada bahagian hidung yang terdapat kanser. Tumor nasofaring yang kecil boleh dirawat dengan radioterapi sahaja. Rawatan ini membawa risiko kesan sampingan, seperti kulit menjadi kemerahan, kehilangan pendengaran dan kekeringan mulut.", "Radioterapi dalaman, dipanggil (brachytherapy), kadangkala digunakan pada pesakit yang mengalami kanser nasofaring berulang. Dengan rawatan ini, wayar radioaktif akan diletakkan di dalam tumor atau berdekatan dengannya.", "Kemoterapi ialah rawatan ubat yang menggunakan bahan kimia untuk membunuh sel kanser. Ubat kemoterapi boleh diberikan dalam bentuk pil, diberikan melalui saluran darah atau kedua-duanya. Kemoterapi boleh digunakan untuk merawat kanser nasofaring dalam tiga cara:", "\nKemoterapi yang diberikan bersama radioterapi. Apabila kedua-dua rawatan ini digabungkan, kemoterapi boleh meningkatkan keberkesanan radioterapi. Rawatan ini dipanggil kemoradiasi. Walau bagaimanapun, kesan sampingan kemoradiasi kebiasaannya lebih teruk.\nKemoterapi selepas radioterapi.\u00a0\nKemoterapi sebelum radioterapi atau kemoterapi neoadjuvant ialah rawatan kemoterapi yang diberikan sebelum rawatan radioterapi sahaja atau sebelum kemoradiasi.\u00a0\n", "Keberkesanan rawatan bagi kemoterapi selepas radioterapi dan kemoterapi sebelum radiasi masih dalam kajian kerana terdapat banyak percanggahan pendapat mengenai keberkesanan kedua-dua teknik tersebut.", "Pembedahan selalunya tidak digunakan sebagai rawatan untuk kanser nasofaring namun boleh diberikan. Pembedahan boleh digunakan untuk membuang nodus limfa di leher sekiranya kanser telah merebak ke sana.", "Kebanyakan kes kanser pangkal hidung boleh disembuhkan jika ia ditemui dan dirawat lebih awal. Keberkesanan rawatan bergantung kepada banyak faktor, termasuk bahagian nasofaring yang terjejas dan tahap tumor. Kadar kelangsungan hidup lima tahun untuk kanser nasofaring ialah 61%. Ini bermakna 61% daripada semua orang yang baru didiagnosis masih hidup selepas lima tahun. Perlu diingat bahawa kadar kelangsungan hidup lebih tinggi apabila kanser dirawat pada peringkat awal.", "Antara komplikasi kanser nasofaring termasuklah:", "\nKanser merebak ke struktur berdekatan. Kanser nasofaring boleh menyebabkan komplikasi jika ia tumbuh cukup besar untuk menyerang struktur berdekatan, seperti tekak, tulang dan otak.\nKanser merebak ke bahagian lain organ dalaman. Kanser nasofaring kerap merebak (bermetastasis) di luar nasofaring. Sel-sel kanser yang merebak ke bahagian lain badan (metastasis jauh) paling kerap menjejaskan tulang, paru-paru dan hati.\n", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, September 8). Nasopharyngeal carcinoma. Mayo Clinic. \nNHS. (n.d.). Nasopharyngeal cancer. NHS choices. \nNasopharyngeal cancer: Causes, symptoms, treatment & prevention. Cleveland Clinic. (n.d.). cancer\u00a0\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-tembikai-susu/", "headline": "10 Khasiat Tembikai Susu yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat tembikau susu? Artikel ini akan membincangkan khasiat tembikai susu berserta kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya", "Buah tembikai susu merupakan sejenis buah yang datang dari pokok yang menjalar seperti buah tembikai biasa. Berbeza dengan buah tembikai, buah tembikai susu mempunyai kulit kasar yang berwarna hijau keputihan dan saiznya pula kecil jika ingin dibandingkan dengan buah tembikai biasa. Isinya pula manis berwarna putih kekuningan dan mempunyai biji yang banyak di bahagian tengahnya. ", "Buah tembikai susu ini mempunyai bau yang manis dan harum apabila sudah masak ranum. Terdapat pelbagai jenis kegunaan buah tembikai di dalam industri pada masa kini. Antaranya adalah industri pembuatan makanan dan kosmetik. Namun begitu, apakah khasiat yang terdapat pada buah tembikai susu ini? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan yang terdapat pada buah ini.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting Tembikai Susu", "Berikut merupakan kandungan makronutrisi yang terdapat di dalam 100 g buah tembikai susu.", "\nTenaga: 36 kcal\nKarbohidrat: 9 g\nSerat: 0.8 g\nProtein: 0.5 g\nLemak: 0.1 g\n", "Di dalam 100 g buah tembikai susu, terdapat sebanyak 36 kcal tenaga. Ini menunjukkan bahawa buah ini mengandungi kandungan kalori yang rendah. Ianya turut mengandungi sebanyak 9 g karbohidrat, 0.8 g serat. Kandungan protein dan lemaknya pula rendah iaitu sebanyak 0.5 g dan 0.1 g.\u00a0", "Antara komponen penting lain yang terdapat di dalam buah tembikai susu adalah folat, magnesium dan kalium. Selain itu, buah tembikai susu turut tinggi dengan kandungan antioksida, beta karotin dan asid kafeik.", "10 Khasiat Buah Tembikai kepada Kesihatan", "Antara masalah penghadaman yang sering dialami adalah sembelit ataupun lebih dikenali sebagai masalah untuk membuang air besar. Masalah ini sering disebabkan oleh kekurangan air atau serat di dalam diet. ", "Kekurangan komponen ini akan mengeraskan najis dan menyulitkan proses untuk membuang air besar. Buah tembikai kaya dengan sumber serat yang mampu untuk menggalakkan proses peristalsis iaitu proses pergerakkan usus dan sekaligus mencegah masalah sembelit.", "2. Kaya dengan antioksida", "Buah tembikai susu turut kaya dengan kandungan antioksida yang tinggi kerana ianya mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel yang disebabkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.", "3. Mengawal tekanan darah", "Masalah tekanan darah tinggi merupakan antara penyakit yang tidak asing lagi di kalangan rakyat Malaysia. Tekanan darah yang tidak terkawal dan tinggi dapat menyebabkan salur darah untuk pecah dan mengakibatkan serangan angin ahmar. ", "Buah tembikai susu mengandungi kandungan kalium yang tinggi yang dapat mengurangkan paras tekanan darah dengan menyebabkan salur darah untuk mengembang. Pengembangan salur darah dapat membantu mengurangkan tekanan yang dikenakan pada salur darah.", "4. Meningkatkan sistem imuniti", "Paras imuniti yang rendah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis penyakit yang mudah berjangkit. Hal ini kerana badan kekurangan antibodi yang diperlukan untuk melawan patogen dan virus merebak. ", "Buah tembikai susu mengandungi kadar vitamin C yang tinggi yang mampu untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Hal ini kerana vitamin C mampu untuk membantu mengaktifkan sel darah putih yang merupakan askar kepada tubuh badan untuk melawan virus, bakteria dan patogen asing yang menyerang tubuh badan.", "5. Mengawal paras gula di dalam darah", "Paras gula di dalam darah atau lebih dikenali sebagai diabetes merupakan sejenis keadaan di mana tubuh badan mengalami kekurangan penghasilan insulin yang diperlukan untuk menurunkan paras gula. Ianya juga boleh disebabkan oleh insulin yang kurang sensitif lalu menyebabkan paras gula di dalam darah kekal tinggi. ", "Buah tembikai susu mampu untuk mengawal paras gula di dalam darah kerana ianya mengandungi serat yang melambatkan kenaikkan gula di dalam darah. Walaupun begitu, pengambilannya haruslah secara bersederhana kerana ianya turut mengandungi fruktosa, sejenis karbohidrat yang boleh didapati di dalam buah.", "6. Menjaga kecantikan kulit", "Memiliki kulit yang sihat dan bebas daripada cela merupakan impian setiap orang. Namun begitu, penjagaan kulit bukanlah sesuatu yang mudah dan murah. Buah tembikai susu dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit kerana ianya mengandungi antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel kulit. Ianya turut mengandungi vitamin C yang dapat membantu untuk meningkatkan penghasilan kolagen pada kulit.", "7. Mengandungi komponen untuk kesihatan tulang", "Pernahkah anda mendengar tentang masalah kesihatan yang berkaitan dengan tulang? Antara masalah yang boleh dikaitkan dengan tulang adalah masalah tulang rapuh ataupun dikenali sebagai osteoporosis. Hal ini dikaitkan dengan kekurangan mineral seperti kalsium, vitamin K dan vitamin D. Buah tembikai susu mengandungi kandungan vitamin K yang dapat membantu untuk meningkatkan penghasilan sejenis protein untuk pembentukkan tulang yang sihat.", "8. Baik untuk kesihatan mata", "Tahukah anda bahawa buah tembikai susu turut baik untuk kesihatan mata? Hal ini kerana ianya mengandungi sejenis antioksida yang digelar zeaxantin dan lutein. Kedua-dua antioksida ini dapat menjaga kesihatan dan saraf mata daripada rosak.", "Setelah seharian penat bekerja, badan memerlukan air dan elektrolit tambahan untuk mengembalikan keseimbangan bendalir di dalam badan. Kekurangan bendalir dan elektrolit di dalam badan akan menyebabkan pelbagai masalah seperti kekejangan otot dan sebagainya. Buah tembikai susu mempunyai kandungan air dan elekrolit yang tinggi seperti kalium yang boleh mengembalikan keseimbangan elektrolit di dalam badan.", "10. Memberikan rasa kenyang lebih lama", "Tahukah anda dengan pengambilan buah tembikai susu anda boleh merasa kenyang dengan lebih lama. Hal ini kerana buah tembikai susu mengandungi kandungan serat yang tinggi. Serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. ", "Anda boleh mencuba dengan mengambil sepotong buah tembikai susu sebelum mengambil makanan utama untuk mengurangkan porsi makanan yang akan diambil. Hal ini dapat membantu menjaga pengambilan kalori harian terutamanya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.", "Diharapkan artikel khasiat tembikai susu ini dapat memberikan maklumat yang berguna kepada para pembaca.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nHill, R. A. D. (2018, November 28). 10 Surprising Benefits of Honeydew Melon. Healthline. \nHealth Benefits of Honeydew. (2020, September 17). WebMD. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-limau-nipis/", "headline": "10 Khasiat Buah Limau Nipis yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah limau nipis pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat, komponen penting dan kandungan nutrisi buah limau nipis", "Siapa yang tidak kenal akan buah limau nipis? Buah limau nipis merupakan sejenis buah sitrus bersaiz kecil, berkulit kasar berwarna hijau. Isinya pula berwarna putih dan mempunyai rasa yang masam. Kebiasaannya buah ini digunakan di dalam masakan dan turut digunakan di dalam minuman. Ianya turut digunakan untuk tujuan kosmetik seperti untuk mencantikkan kulit. Namun begitu apakah kebaikan yang terdapat pada buah bersaiz kecil ini? Artikel ini akan membincangkan dengan lanjut akan kebaikkan buah ini.\u00a0", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting dalam Limau Nipis", "Berikut merupakan kandungan makronutrisi yang terdapat di dalam 1 biji buah limau nipis yang bersaiz sederhana.", "\nTenaga: 38.72 kcal\nKarbohidrat: 5.53 g\nSerat: 0.4 g\nProtein: 0.65 g\nLemak: 0.51 g\n", "Sebiji buah limau nipis yang bersaiz sederhana dapat membekalkan sebanyak 38 kcal tenaga, 5.53 g karbohidrat dan 0.4 g serat. Selain itu, ianya turut mengandungi sebanyak 0.65 g protein dan 0.51 g lemak. Selain itu, buah limau nipis turut mengandungi komponen penting yang lain seperti vitamin C, karotin dan kalium. Buah limau nipis turut mengandungi kandungan", "10 Khasiat Buah Limau Nipis Pada Kesihatan", "1. Meningkatkan sistem imuniti", "Sistem imuniti yang lemah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis virus, bakteria dan patogen luar. Antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan adalah dengan pengambilan vitamin C. ", "Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar. Buah limau nipis merupakan sejenis buah-buahan sitrus yang kaya dengan vitamin C dan dapat membantu meningkatkan sistem imunisasi badan.\u00a0", "2. Mencegah penyakit anemia", "Pernahkan anda mengalami masalah cepat penat dan letih? Hal ini mungkin terjadi jika anda mempunyai masalah kekurangan sel darah merah ataupun anemia. Anemia adalah satu keadaan di mana badan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan. ", "Kekurangan oksigan akan menjadikan penghidap anemia berasa cepat penat dan tidak bermaya. Vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi. Pengambilan makanan yang tinggi zat besi dan tinggi vitamin C seperti buah limau nipis di dalam satu hidangan dapat meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam badan.", "3. Kaya dengan sumber antioksida", "Antioksida merupakan antara komponen penting yang diperlukan oleh tubuh badan. Ianya dapat mencegah tekanan oksidatif yang menjadikan sel badan rosak. Hal ini dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan kerana berlakunya kerosakkan sel badan. Buah limau nipis mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi di mana ianya bertindak sebagai antioksida yang dapat menyekat tekanan oksidatif.", "4. Menjaga kesihatan kulit", "Bagaimana pengambilan buah limau nipis dapat membantu untuk menjaga kesihatan kulit? Buah limau nipis mengandungi kandungan antioksida yang tinggi yang dapat mencegah kerosakkan sel kulit. Ianya turut kaya dengan vitamin C di mana komponen ini dapat membantu di dalam penghasilan kolagen untuk kulit.", "5. Menjaga tekanan darah", "Tekanan darah boleh dipengaruhi oleh pelbagai faktor seperti pengambilan garam, stress, tidur yang tidak mencukupi dan pelbagai lagi. Tekanan darah yang tinggi dapat mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan seperti serangan strok ataupun angin ahmar. ", "Buah limau nipis mengandungi kandungan kalium yang tinggi di mana kalium dapat membantu untuk meningkatkan pengembangan salur darah. Ini sedikit sebanyak dapat menurunkan paras tekanan darah.", "6. Mencegah penyakit kardiovaskular", "Penyakit kardiovaskular merupakan antara penyakit yang berbahaya dan dapat mengundang maut. Buah limau nipis mengandungi kandungan magnesium dan kalium yang dapat membantu otot jantung untuk mengecut dan mengendur. Jantung yang mengecut dan mengendur dengan baik dapat mengawal paras tekanan darah di paras normal.", "7. Tidak menaikkan gula darah", "Paras gula yang tinggi di dalam darah dapat menyebabkan pelbagai jenis komplikasi seperti kerosakkan mata, buah pinggang dan luka yang lambat sembuh. Pengambilan makanan dan minuman manis yang tidak terkawal dapat menyebabkan paras gula yang tidak terkawal. Antara altenatif lain untuk menggantikan minuman manis adalah dengan memasukkan buah-buahan di dalam minuman seperti buah limau nipis untuk memberikan rasa di dalam minuman. Cara ini bukan sahaja sihat tetapi turut tidak meningkatkan gula di dalam darah.\u00a0", "Kanser adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal. Sel-sel ini kemudiannya menyerang sel-sel yang berhampiran dengannya. Buah limau nipis mengandungi kandungan antioksida yang tinggi yang dapat mencegah kerosakkan sel. Kerosakkan sel ini yang dapat menyebabkan penyakit kanser.", "9. Membantu menurunkan berat badan", "Bagaimana buah limau nipis dapat membantu untuk menurunkan berat badan? Buah limau nipis mengandungi kandungan asid sitrik. Asid ini membantu untuk meningkatkan metabolisma badan di mana kalori dan tenaga dapat digunakan dengan segera.", "10. Memberi tenaga dengan segera", "Buah limau nipis mengandungi kandungan vitamin B yang dapat membantu untuk penghasilan tenaga. Hal ini kerana vitamin B diperlukan untuk metabolisma karbohidrat. Anda boleh membuat jus buah limau atau menambah buah ini ke dalam minuman lain. Cara ini bukan merupakan antara cara yang sihat kerana tidak mengandungi gula tambahan.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nHiguera, V. (2019, May 12). 8 Benefits of Lime Water for Health and Weight Loss. Healthline. \nBailey, M. D. S. (2022, May 3). What are the benefits of drinking lime water? \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-pankreas-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Pankreas :Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser pankreas? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada kapada kanser ini.", "Pankreas adalah organ yang berfungsi sebagai kelenjar iaitu organ yang menghasilkan dan membebaskan bahan-bahan tertentu ke dalam badan. Pankreas menjalankan dua fungsi utama iaitu fungsi eksokrin dan endokrin. ", "Fungsi eksokrin ialah untuk menghasilkan bahan (enzim) yang membantu penghadaman manakala fungsi endokrin pula adalah untuk menghantar hormon yang mengawal jumlah gula dalam aliran darah. Tahukah anda bahawa kanser pankreas boleh menghidapi salah satu daripada fungsi-fungsi ini?", "Punca sebenar kanser pankreas masih belum dikenalpasti. Namun begitu, beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser ini iaitu merokok dan mutasi genetik.", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser pankreas termasuklah:", "\nMerokok\nKencing manis / diabetes\nKeradangan kronik pankreas (pankreatitis)\nSejarah keluarga yang mempunyai sindrom genetik yang boleh meningkatkan risiko kanser pankreas, termasuk mutasi gen BRCA2, sindrom Lynch dan sindrom melanoma mole-malignant atipikal keluarga (FAMMM)\nMempunyai sejarah keluarga yang menghidapi masalah ini\nObesiti\nUmur yang lebih tua, kerana kebanyakan pesakit yang didiagnosis berumur 65 tahun ke atas\n", "Sebuah kajian mendapati bahawa individu yang merokok, menghidapi kencing manis yang tidak terkawal dan mengamalkan pemakanan yang tidak sihat secara serentak boleh meningkatkan risiko masalah ini dengan berganda.", "Kanser pankreas pada peringkat awal jarang menunjukkan simptom. Namun begitu, berikut merupakan simptom-simptom bagi kanser pankreas yang telah\u00a0 lanjut:", "\nSakit perut yang menjalar ke belakang badan\nHilang selera makan atau penurunan berat badan secara mendadak tanpa sebab yang jelas\nKulit dan bahagian putih mata menguning (jaundis)\nNajis berwarna pucat\nAir kencing berwarna gelap\nKulit gatal\nMengalami kencing manis yang baru dikesan\nBagi yang telah menghadapi kencing manis, kencing manis semakin sukar dikawal\nKeletihan\n", "Kanser pankreas sangat sukar untuk dikesan pada peringkat awal. Hal ini kerana, pada peringkat awal kanser ini tidak menyebabkan perubahan atau simptom yang ketara. Antara pemeriksaan dan ujian yang dilakukan untuk mengesan masalah ini termasuklah:", "\nUltrasound endoskopik (EUS). Endoskop ialah alat seperti tiub nipis yang mempunyai kamera di hujungnya yang dimasukkan ke dalam perut melalui mulut. Prob ultrasound yang juga terdapat pada hujung endoskop ini membolehkan pengimejan pankreas dilakukan melalui dinding perut yang terletak berhampiran dengan pakreas. Jika perlu, biopsi berpandukan ultrasound boleh dilakukan semasa prosedur ini dilakukan. Biopsi ialah pengambilan sampel tisu pankreas untuk kajian makmal. Ia digunakan untuk mengesahkan tahap kanser.\n", "\nUjian darah khas untuk mengesan penanda atau protein yang dihasilkan oleh tumor pankreas. Penanda kanser pankreas iaitu antigen karbohidrat (CA) 19-9 boleh dikesan di dalam darah. Ia adalah sejenis protein yang dikeluarkan oleh sel kanser dan sekiranya jumlahnya didapati tinggi, ia menandakan bahawa terdapat kemungkinan yang tinggi bahawa individu tersebut mempunyai kanser pankreas.\n", "\nUjian pengimejan. Ujian pengimejan membantu doktor anda melihat dan menggambarkan pankreas. Teknik pengimejan yang boleh digunakan untuk melihat struktur pankreas termasuklah ultrasound, imbasan tomografi berkomputer (CT), pengimejan resonans magnetik (MRI).\n", "Jenis rawatan yang diberikan untuk kanser pankreas adalah bergantung kepada bahagian pankreas yang ditumbuhi tumor, tahap kanser, tahap kesihatan pesakit secara keseluruhan dan sama ada kanser telah merebak ke luar pankreas. Pilihan rawatan bagi masalah ini adalah:", "\nPembedahan. Pembedahan ini melibatkan pembuangan bahagian pankreas yang terdapat kanser. Nodus limfa berhampiran pankreas juga boleh dibuang sekiranya kanser telah merebak. Jika kanser terletak di bahagian kepala pankreas (bahagian terbesar pankreas yang terletak paling berhampiran dengan usus kecil), pakar bedah akan membedah menggunakan kaedah Whipple. Kaedah pembedahan ini dilakukan dengan membuang kepala pankreas, duodenum (bahagian pertama usus kecil), pundi hempedu, sebahagian daripada saluran hempedu dan nodus limfa yang berdekatan.\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan tenaga berkelajuan tinggi untuk membunuh sel-sel kanser.\nKemoterapi. Kaedah ini menggunakan ubat yang dimasukkan ke dalam saluran darah untuk membunuh sel kanser.\nImunoterapi. Rawatan ini menggunakan ubat tertentu untuk membantu badan melawan kanser. Walaupun sebahagian besar rawatan ini adalah tidak berkesan untuk melawan kanser ini, namun, kira-kira 1% pesakit kanser pankreas yang mempunyai genetik tertentu boleh mendapat manfaat daripada rawatan ini.\n", "Kanser pankreas kebiasaannya hanya dijumpai pada tahap akhir. Oleh itu, jangka hayat pesakit adalah pendek selepas didiagnosis. Kadar survival bagi pesakit kanser ini untuk hidup setahun adalah kira-kira 20% sahaja daripada semua pesakit. Selepas lima tahun, jumlah pesakit yang dijangka masih hidup akan menurun kepada kira-kira 6%. Namun begitu, statistik ini adalah berdasarkan statistik keseluruhan pesakit dan tidak menggambarkan jangka hidup seseorang individu.", "Jika pesakit menerima pembedahan bagi masalah ini, purata jangka hayat pesakit untuk terus hidup adalah lebih lama iaitu 18 hingga 20 bulan. Kadar kelangsungan hidup lima tahun dalam kes sedemikian meningkat 10% hingga 25%.", "Kanser pankreas boleh menyebabkan komplikasi seperti:", "\nPengurangan berat badan yang mendadak. Penurunan berat badan ini disebabkan oleh kanser yang menggunakan banyak tenaga badan. Mual dan muntah yang disebabkan oleh rawatan kanser atau tumor besar yang memberi tekanan pada perut pesakit juga boleh menyebabkan pesakit sukar untuk makan. Selain itu, kanser ini juga boleh menyebabkan makanan sukar untuk dicerna kerana fungsinya telah rosak dan nutrisi makanan tidak dapat diserap ke dalam badan.\nJaundis. Kanser pankreas yang besar boleh menutup saluran hempedu hati dan menyebabkan jaundis iaitu kulit dan mata menjadi kuning. Antara tanda-tanda lain termasuklah air kencing berwarna gelap, dan najis berwarna pucat. Bagi membuka kembali saluran hempedu yang tersekat, doktor bedah akan mengesyorkan pesakit untuk menjalani pembedahan untuk meletakkan tiub plastik atau logam (stent) di dalam saluran hempedu untuk membukanya.\nTekanan pada usus. Kanser pankreas yang besar boleh memberi tekanan pada bahagian pertama usus kecil (duodenum) dan menyekat aliran makanan yang dicerna dari perut anda ke dalam usus.\nSakit. Kanser ini pada peringkat awal tidak akan menghasilkan kesakitan, namun, kanser yang besar boleh menekan saraf di perut dan menyebabkan kesakitan yang meningkat. Oleh itu, doktor akan memberikan ubat tahan sakit. Rawatan seperti radioterapi dan kemoterapi yang boleh membantu melambatkan pertumbuhan tumor mampu melegakan sedikit kesakitan.\u00a0\n", "Jenis Kanser yang lain", "\nPancreatic cancer: What is it, symptoms, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, June 6). Pancreatic cancer. Mayo Clinic. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-pundi-kencing-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Pundi Kencing :Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser pundi kencing? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser ini.", "Kanser pundi kencing adalah kanser yang agak jarang. Pundi kencing adalah sebuah organ yang berfungsi untuk menahan air kencing anda sebelum dikeluarkan. Terdapat pelbagai cara untuk merawat masalah ini. Namun begitu, kanser ini boleh berlaku semula selepas rawatan. Tahukah anda bahawa kanser pundi kencing yang dikesan pada peringkat awal boleh dirawat sebelum ia merebak, tetapi kira-kira 75% daripada kanser ini di tahap awal boleh berlaku semula?", "Kanser pundi kencing terbentuk apabila sel-sel tertentu dalam tisu yang melapisi pundi kencing termutasi. Ia boleh mengakibatkan sel tersebut membiak dengan cepat dan menghasilkan tumor. Jika tidak dirawat, saiz kanser ini boleh membesar dan masuk ke dalam nodus limfa yang berdekatan dan kemudian merebak ke bahagian lain seperti termasuk tulang, paru-paru dan hati.", "Pundi kencing terdiri daripada sel-sel yang berbeza-beza fungsi dan sel-sel ini boleh menghidapi kanser. Rawatan yang diberikan juga bergantung kepada sel yang menghidapi kanser.", "Jenis kanser pundi kencing termasuklah:", "\nKarsinoma urothelial. Karsinoma urothelial terbentuk pada sel-sel yang melapisi bahagian dalam kantung pundi kencing. Sel urothelial ini berfungsi untuk membesarkan pundi kencing apabila penuh dan mengecil untuk mengosongkan pundi kencing. Sel urothelial juga boleh didapati pada bahagian lain seperti ureter (bahagian yang menghubungkan buah pinggang dan pundi kencing dan uretra (bahagian yang menghubungkan pundi kuncing kepada kemaluan), dan kanser jenis ini juga boleh terbentuk pada bahagian tersebut. Karsinoma urothelial adalah jenis kanser pundi kencing yang banyak dihidapi pesakit.\nKarsinoma sel skuamosa. Karsinoma sel skuamosa dikaitkan dengan kerengsaan kronik pundi kencing \u2013 contohnya, daripada jangkitan atau daripada penggunaan kateter kencing pada jangka masa yang lama. Kanser ini agak jarang berlaku.\nAdenokarsinoma. Adenokarsinoma bermula dalam sel yang berfungsi sebagai kelenjar yang merembes lendir dalam pundi kencing. Adenokarsinoma pundi kencing sangat jarang berlaku.\n", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser pundi kencing termasuklah:", "\nMerokok. Menghisap rokok, cerut atau paip boleh meningkatkan risiko kanser pundi kencing dengan menyebabkan bahan kimia berbahaya terkumpul dalam air kencing. Apabila anda merokok, badan anda memproses bahan kimia dalam asap dan mengeluarkan sebahagian daripada bahan kimia tersebut daripada air kencing anda. Bahan kimia berbahaya ini boleh merosakkan lapisan pundi kencing yang boleh meningkatkan mutasi sel pundi kencing dan meningkatkan risiko kanser.\nIndividu berusia. Risiko penyakit ini meningkat apabila usia juga meningkat. Walaupun ia boleh berlaku pada mana-mana pesakit pada semua peringkat usia, kebanyakan orang yang didiagnosis dengan kanser ini adalah orang yang berusia 55 tahun ke atas.\nLelaki. Individu berjantina lelaki lebih berisiko menghidap masalah ini berbanding wanita.\nTerdedah kepada bahan kimia tertentu. Buah pinggang memainkan peranan penting dalam menapis bahan kimia berbahaya daripada aliran darah dan membuangnya melalui saluran kencing anda. Oleh itu, sekiranya anda terdedah dengan mana-mana bahan kimia yang berbahaya, ia juga boleh meningkatkan risiko kanser ini. Antara bahan kimia yang dikaitkan dengan risiko kanser pundi kencing termasuklah arsenik dan bahan-bahan kimia yang digunakan dalam pembuatan pewarna, getah, kulit, tekstil dan produk cat.\nIndividu yang pernah menjalani rawatan kanser. Rawatan ubat anti-kanser cyclophosphamide meningkatkan risiko kepada kanser ini. Selain itu, orang yang pernah menerima rawatan radioterapi yang ditujukan kepada bahagian pelvis juga mempunyai risiko untuk mendapat kanser ini.\nKeradangan pundi kencing kronik. Jangkitan atau keradangan pundi yang kronik atau berulang (cystitis) boleh meningkatkan risiko kanser jenis sel skuamosa. Ia kebiasaannya berlaku pada pengguna jangka panjang kateter kencing.\nSejarah keluarga atau genetik yang mempunyai kanser ini.\n", "Simptom-simptom kanser pundi kencing termasuklah:", "\nDarah dalam air kencing (hematuria), yang boleh menyebabkan air kencing kelihatan merah terang atau berwarna seperti air minuman cola, walaupun kadangkala air kencing boleh kelihatan normal namun darah boleh dikesan pada ujian makmal\nKerap membuang air kecil\nRasa sakit ketika kencing\nSakit belakang\n", "Antara ujian dan prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis kanser pundi kencing termasuklah:", "\nMenggunakan skop untuk memeriksa bahagian dalam pundi kencing (cystoscopy). Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan tiub kecil (cystoscope) melalui saluran kencing (uretra). Cystoskop mempunyai kanta yang membolehkan doktor melihat bahagian dalam uretra dan pundi kencing. Cystoscopy boleh dilakukan di klinik atau di hospital.\nMengeluarkan sampel tisu untuk ujian (biopsi). Semasa cystoscopy, doktor boleh melakukan biopsi melalui alat khas yang boleh disalurkan melalui skop untuk mengumpul sampel sel pundi kencing (biopsi) untuk ujian makmal. Prosedur ini kadangkala dipanggil reseksi transurethral tumor pundi kencing (TURBT). Prosedur TURBT ini juga boleh digunakan untuk merawat kanser pundi kencing sekaligus.\nMemeriksa sampel air kencing (sitologi air kencing). Sampel air kencing akan dianalisis di dalam makmal untuk memeriksa sel-sel kanser.\nUjian pengimejan. Ujian pengimejan, seperti urogram tomografi berkomputer (CT) atau pielogram retrograde, membolehkan doktor anda memeriksa struktur saluran kencing anda. Semasa CT urogram, pewarna kontras akan disuntik ke dalam urat tangan untuk mengalirkan pewarna ke dalam buah pinggang, ureter dan pundi kencing. Pewarna ini akan menghasilkan imej yang jelas semasa CT urogram dilakukan. Retrograde pyelogram pula ialah pemeriksaan X-ray yang digunakan untuk mendapatkan imej terperinci punci kencing. Semasa ujian ini dilakukan, doktor akan memasukkan tiub nipis (kateter) melalui uretra dan disalurkan sehingga ke dalam pundi kencing untuk menyuntik pewarna kontras. Pewarna kemudian mengalir ke dalam buah pinggang semasa imej X-ray diambil.\n", "Pilihan rawatan untuk kanser pundi kencing adalah bergantung kepada beberapa faktor seperti jenis kanser, tahap kanser, tahap kesihatan menyeluruh pesakit dan pilihan pesakit.", "Antara rawatan kanser ini termasuklah:", "\nPembedahan untuk membuang sel-sel kanser.\nKemoterapi dalam pundi kencing (kemoterapi intravesikal), untuk merawat kanser pundi kencing yang mempunyai risiko tinggi untuk berulang atau berkembang ke peringkat yang lebih tinggi.\nKemoterapi seluruh badan (kemoterapi sistemik), untuk meningkatkan kadar kesembuhan pesakit yang telah menjalani pembedahan untuk membuang pundi kencing, atau sebagai rawatan utama apabila pembedahan tidak boleh dilakukan terhadap pesakit.\nRadioterapi. Radioterapi dilakukan bagi memusnahkan sel kanser. Radioterapi selalunya dilakukan sebagai rawatan utama apabila pembedahan tidak dapat dilakukan atau pesakit tidak mahu melakukan pembedahan.\nImunoterapi. Imunoterapi adalah rawatan yang digunakan untuk meningkatkan sistem imun badan pesakit untuk melawan sel-sel kanser dan diberikan dalam bentuk ubat. Ubat tersebut boleh dimasukkan melalui saluran darah atau diberikan secara terus ke dalam pundi kencing.\n", "Jika tidak dirawat, kanser pundi kencing boleh merebak ke bahagian badan lain. Kanser yang bermetastasis, atau merebak, boleh mengurangkan jangka hayat pesakit. Seperti kebanyakan jenis kanser, diagnosis dan rawatan awal boleh meningkatkan peluang untuk hidup lebih lama. ", "Menurut statistik daripada National Cancer Institute di Amerika Syarikat, kira-kira 96% pesakit yang menerima rawatan untuk kanser ini pada peringkat awal masih hidup selama lima tahun selepas diagnosis. Secara keseluruhannya, 77% penghidap kanser pundi kencing masih hidup selama lima tahun selepas diagnosis.", "Jenis Kanser yang lain", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, April 19). Bladder cancer. Mayo Clinic. \nBladder cancer: Symptoms, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/kej-mekanikal/punca-kereta-mati-tiba-tiba-penyelesaian/", "headline": "5 Punca Kereta Mati Tiba-Tiba dan Penyelesaian", "content": ["Apakah punca kereta mati secara tiba-tiba? Artikel ini akan membincangkan beberapa punca yang menyebabkan sesebuah kereta itu mati tiba-tiba dan cara penyelesaiannya.", "Perjalanan pulang ke kampung agak meletihkan terutama semasa sambutan musim perayaan. Dalam perjalanan yang panjang seperti ini, pastinya akan lebih tertekan jika kenderaan yang dipandu mati secara tiba-tiba. Hal ini akan menyebabkan keadaan di jalan raya bertambah buruk dan perjalanan untuk anda pulang ke kampung halaman akan menjadi perjalanan yang sangat panjang.", "Apakah Punca-punca Kereta Boleh Mati Dengan Tiba-tiba?", "Kehabisan minyakPenapis minyak tersumbatAlternator rosakPalam pencucuh tiada percikan.Enjin terlebih panas", "Punca paling mudah untuk anda kenal pasti adalah kehabisan minyak. Secara umum, kita mengetahui bahawa minyak petrol atau diesel digunakan untuk pembakaran di dalam enjin kenderaan. Jelas di sini jika kereta anda kehabisan minyak, sudah semestinya enjin anda tidak dapat melakukan pembakaran dan menyebabkan kereta yang anda sedang pandu akan mati tiba-tiba.", "Mungkin punca kereta mati tiba-tiba disebabkan kehabisan minyak kedengaran agak mustahil. Namun perkara ini tidak mustahil bagi kereta yang mengalami masalah meter minyak.", "Jadi bagaimanakah untuk anda dapat mengelak kejadian kehabisan minyak daripada berlaku?", "Jika meter minyak kereta anda tidak lagi berfungsi, anda disarankan untuk menggantikan dengan meter yang baru.Buang sikap bertangguh untuk mengisi minyak kereta.Kekalkan tahap minyak di atas tahap minima.Dapatkan purata jarak perjalanan kereta anda untuk setiap liter minyak. Dengan cara ini anda dapat menentukan jumlah liter minyak yang perlu diisi sepanjang perjalanan anda.", "2. Penapis minyak tersumbat.", "Untuk pengetahuan anda, sistem bekalan minyak ke enjin mengandungi penapis. Penapis ini bertujuan memastikan minyak yang masuk ke ruang pembakaran di dalam enjin dalam keadaan bersih. Jika ketiadaan penapis minyak ini, jangka hayat enjin akan menjadi lebih singkat dan pembakaran di dalam enjin kereta anda akan bermasalah.", "Jika penapis minyak tersumbat, bekalan minyak ke ruang pembakaran juga akan terputus. Maka kereta yang sedang dipandu akan mati dengan tiba-tiba.", "Apakah punca penapis minyak anda boleh tersumbat?", "1. Pengisian minyak kotor. ", "Untuk hal ini, pihak pembekal minyak akan memastikan kesemua minyak yang dibekalkan ke stesen-stesen minyak akan ditapis dengan baik.", "Namun jika anda pernah menggunakan mana-mana botol kosong untuk mengisi minyak, maka penapis minyak anda akan lebih cepat tersumbat disebabkan kekotoran asal yang terdapat pada botol tersebut.", "2. Penutup pengisian minyak terdedah.", "Kebiasaannya, semasa anda membuka penutup pengisian minyak, anda akan mendapati lubang tempat memasukkan nozel pam minyak akan tertutup dengan sekeping logam. Tetapi, jika logam tersebut sudah tidak lagi menutup lubang tersebut, besar kemungkinan habuk-habuk di kawasan stesen minyak akan memasuki ke dalam ruang tangki minyak anda ketika anda membuka penutup pengisian minyak.", "3. Penggunaan ejen pemecah molekul minyak.", "Segelintir masyarakat mempercayai dengan menggunakan ejen pemecah molekul minyak, penggunaan minyak akan lebih efisien dan menambah kilometer pemanduan. Oleh itu, sangat dibimbangi sekiranya ejen pemecah molekul minyak tersebut boleh mengakibatkan penyumbatan pada penapis minyak.", "Sekiranya berlaku, segera menggantikan penapis minyak yang baru dan anda dinasihatkan untuk elakkan perkara-perkara yang boleh menjadikan penapis minyak kereta anda tersumbat.", "3. Alternator kereta bermasalah.", "Alternator merupakan sumber utama dalam membekalkan tenaga elektrik untuk kegunaan kenderaan sebaik sahaja kenderaan berjaya dihidupkan. Jika kereta anda mati dengan tiba-tiba, puncanya mungkin disebabkan alternator.\u00a0", "Bagaimana cara untuk anda mengenal pasti masalah tersebut berpunca dari alternator?", "Hidupkan kereta anda terlebih dahulu.\u00a0Kemudian anda boleh mencabut kepala penyambungan wayar pada terminal bateri kereta anda.\u00a0Jika kereta anda mati, ini bermakna alternator kereta anda sudah tidak lagi membekalkan tenaga elektrik atau tenaga elektrik yang dibekalkan tidak mencukupi.", "Cara untuk atasi masalah yang berpunca dari alternator:", "Lampu indikasi bateri akan kekal menyala selepas kereta anda dihidupkan.Anda boleh mengesan masalah alternator lebih awal dengan melakukan ujian terhadap alternator seperti yang telah dijelaskan di atas.", "Jika anda perlu menukar alternator, cuba dapatkan alternator yang baru dan sesuai dengan kereta anda. Elakkan mencari alternator yang sudah digunakan dan alternator yang tiada jaminan.", "4. Tiada percikan api pada palam pencucuh.", "Pembakaran di dalam ruang enjin dibantu oleh percikan api yang dihasilkan daripada sistem percikan api. Terdapat banyak komponen di dalam sistem percikan api antaranya ialah palam pencucuh dan \u2018Ignition Coil\u2019. Oleh itu, jika salah satu daripada komponen di dalam sistem percikan api tidak berfungsi dengan baik, kereta anda tidak lagi menghasilkan percikan api. Maka kereta yang sedang dipandu akan mati secara tiba-tiba.", "Tanda-tanda sistem percikan api kereta anda sudah bermasalah:", "Kereta anda tidak dapat memecut dengan lancar.Kesukaran mendapatkan kelajuan yang konsisten.Kereta anda seperti tersengguk-sengguk.", "Jika tanda-tanda di atas berlaku pada kereta anda, segera ke bengkel yang berhampiran dan mereka akan melakukan pemeriksaan pada setiap palam pencucuh yang terdapat pada enjin kereta anda. Sekiranya palam pencucuh sendiri yang bermasalah, kesemua palam pencucuh hendaklah digantikan dengan yang baru.", "5. Enjin panas melampau.", "Demi menjaga dan mengambil kira faktor keselamatan pengguna dan penumpang kenderaan, enjin kenderaan anda akan dimatikan dengan tiba-tiba. Salah satu perkara tersebut adalah semasa suhu enjin melebihi suhu maksima operasi.", "Tanda aras suhu terdapat pada meter panel pada kereta anda. Pastikan aras suhu kereta anda tidak melebihi paras normal demi mengelakkan kerosakan pada struktur dalaman enjin.", "Mengenal pasti suhu enjin meningkat:", "1. Kipas pada radiator tidak berfungsi semasa enjin telah dihidupkan.", "Kipas pada radiator akan berfungsi secara berkala untuk mendapatkan suhu enjin pada aras yang telah ditetapkan oleh pihak pengeluar enjin kereta.\u00a0\u00a0", "2. Kebocoran pada radiator.", "Jika cecair penyejuk kerap diisi, ini bermakna terdapat kebocoran dalam sistem penyejukan enjin kereta anda.", "Radiator yang baik dapat melakukan pembebasan haba secara keseluruhan permukaannya. Jika luaran radiator kotor boleh mengakibatkan pembebasan haba tidak dapat dilakukan dengan berkesan.", "Jika kereta anda menghadapi salah satu tanda di atas, segera dapatkan pengesahan daripada mekanik kereta yang mahir dalam bidang penyejukan enjin.", "Kenderaan memerlukan penjagaan yang rapi tidak hanya pada luaran semata-mata, malah keadaan enjin dan sistem yang berkaitan dengannya juga perlu diambil berat.", "Jika anda perlu melakukan perjalanan terutama perjalanan yang agak jauh, pastikan anda telah menjalankan pemeriksaan yang menyeluruh pada kereta anda.", "Sekiranya kereta anda mati dengan tiba-tiba masih juga berlaku, jangan panik.", "Hidupkan lampu kecemasan.Letakkan pemantul cahaya pada jarak yang selamat tidak kira kejadian ini berlaku pada siang atau malam hari.Segera menghubungi pihak pengurusan lebuh raya jika berlaku di lebuh raya atau mendapatkan bantuan daripada pihak insurans kereta anda."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-asam-jawa/", "headline": "10 Khasiat Asam Jawa yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat asam jawa? Artikel ini akan membincangkan khasat asam jawa, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya", "Asam jawa atau nama saintifiknya Tamarindu indica merupakan sejenis buah yang tumbuh secara semula jadi di benua afrika. Buah ini mempunyai kulit berwarna coklat dan bertekstur kasar. Isinya pula berwarna coklat gelap dan mempunyai rasa masam dan manis. ", "Buah asam jawa bukanlah asing lagi dalam masyarakat kita. Ianya sering digunakan untuk tujuan masakan dan turut digunakan untuk dijadikan minuman. Namun begitu, apakah kebaikan buah asam jawa terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah asam jawa terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan maklumat nutrisi yang terdapat pada 100 g buah asam jawa.", "\nTenaga: 313 kcal\nKarbohidrat: 1.4 g\nSerat: 45 mg\nProtein: 158 mg\nLemak: 10 mg\n", "Setiap 100 g buah asam jawa dapat membekalkan sebanyak 313 kcal tenaga dan 1.4 g serat. Ianya turut mengandungi sebanya 45 mg fosforus, 158 mg kalium dan 10 mg vitamin c. Antara komponen-komponen penting yang terdapat di dalam buah asam jawa adalah asid sitrik, asid malic dan asid tartarik. Kandungan asid di dalam buah asam jawa ini yang menyumbang kepada rasa masam buah ini.\u00a0", "Khasiat Asam Jawa pada Kesihatan", "Berikut merupakan antara kebaikan buah asam jawa terhadap kesihatan.", "1. Menurunkan panas badan", "Selain dari pengambilan ubat-ubatan untuk menyembuhkan demam, terdapat pelbagai kaedah tradisional yang boleh dilakukan untuk menurunkan suhu badan ketika demam. Antara salah satu kaedah tradisional yang sering digunakan oleh masyarakat Melayu adalah dengan menggunakan buah asam jawa yang dicampur bersama air dan bedak sejuk untuk dijerlumkan di atas kepala selama beberapa kali untuk menurunkan suhu badan.", "2. Melegakan sakit tekak dan batuk", "Sakit tekak dan batuk boleh mendatangkan ketidakselesaan kepada pengalaminya. Rasa tekak yang perit dan kering boleh menganggu kehidupan seharian. Mengikut cara tradisional, buah asam jawa boleh digunakan untuk mengatasi masalah ini. Caranya adalah dengan merendam buah asam jawa bersama dengan air suam dan dicampurkan sedikit madu. Hal ini kerana kedua-dua buah asam jawa dan madu mempunyai sifat antibakteria.\u00a0", "3. Merawat masalah sistem pencernaan", "Antara masalah yang sering berkaitan dengan sistem pencernaan adalah masalah cirit-birit dan sembelit. Kedua-dua masalah ini boleh disebabkan oleh pelbagai punca dan masalah di dalam sistem pencernaan. Buah asam jawa dapat membantu merawat masalah sistem pencernaan kerana ianya mengandungi asid malic dan asid tartaric.\u00a0", "4. Merawat masalah malaria", "Pernahkah anda mendengar masalah malaria? Malaria merupakan sejenis penyakit yang disebabkan oleh parasit dan ianya disebarkan oleh nyamuk. Antara simptom seseorang itu menghidap malaria adalah demam dan badan yang menggigil. Buah asam jawa digunakan secara tradisional oleh masyarakat dahulu untuk merawat masalah malaria kerana ianya mempunya sifat antioksida yang meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan.", "5. Mengawal paras kolesterol", "Paras kolesterol yang tinggi boleh mendatangkan pelbagai risiko penyakit terutamanya penyakit yang berkaitan dengan salur darah dan jantung. Paras kolesterol tidak baik yang tinggi boleh mendatangkan masalah-masalah ini. Hal ini kerana buah asam jawa mempunyai kandungan flavonoid yang dapat mencegah oksidatif pada salur darah.", "6. Bersifat anti kulat", "Jangkitan kulat boleh berlaku pada mana-mana bahagian badan terutamanya pada bahagian kulit. Jangkitan ini boleh menyebabkan rasa gatal, tidak selesa dan kemunculan tompok-tompok putih pada kulit. Buah asam jawa mempunyai sifat antiseptik yang dapat membunuh kulat dan kuman penyebab penyakit.", "7. Mengawal paras tekanan darah", "Tekanan darah yang tinggi merupakan satu keadaan yang berbahaya di mana ianya dapat menyebabkan penyakit strok di mana terjadinya pemecahan pada salur darah. Keadaan ini dapat mendatangkan maut kepada pengalaminya. Buah asam jawa mengandungi kadar magnesium yang tinggi di mana ianya baik untuk kesihatan jantung. Jantung yang dapat mengepam darah dengan baik dapat menghasilkan tekanan darah yang normal.\u00a0", "8. Mengawal paras gula di dalam darah", "Paras gula di dalam darah yang tinggi atau dikenali sebagai diabetes boleh disebabkan oleh penghasilan insulin yang berkurangan di dalam badan dan insulin yang kurang sensitif. Buah asam jawa mengandungi sejenis enzim yang digelar alpha-amylase di mana enzim ini dapat menghalang penyerapan karbohidrat lalu mengelakkan paras gula darah daripada naik.", "Tekanan oksidatif sering terjadi disebabkan radikal bebas yang menyerang sel badan. Lama kelamaan tekana oksidatif ini dapat menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti diabetes dan lain-lain. Buah asam jawa mengandungi komponen antioksida yang tinggi yang dapat mencegah tekanan oksidatif", "10. Mengawal berat badan", "Setiap insan pasti menginginkan berat badan yang ideal. Ramai individu yang mengalami masalah untuk menurunkan berat badan kerana tidak mengetahui cara dan kaedah yang sesuai untuk menurunkan berat badan. Buah asam jawa mengandungi sejenis enzim yang menghalang badan dari menyimpan lemak dan ianya juga dapat menyekat selera makan.", "Diharapkan artikel khasiat asam jawa ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nJennings, M. K. S. (2021, August 20). What Is Tamarind? A Tropical Fruit with Health Benefits. Healthline. \nThe Joint Chiropractic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-air-beras/", "headline": "10 Khasiat Air Beras yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat air beras pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat air beras dan komponen sihat di dalamnya", "Anda pasti pernah mendengar mengenai air beras bukan? Apa itu air beras? Air beras adalah air yang digunakan untuk membersihkan beras sebelum dimasak. Sudah menjadi amalan wajib untuk kita membasuh dahulu beras sebelum dimasak untuk membuang segala habuk dan kekotoran yang terdapat pada beras tersebut. ", "Namun begitu, air beras telah digunakan secara sekian lama untuk tujuan kecantikkan dan kesihatan. Untuk tujuan ini, beras akan dibasuh berulang kali sehingga bersih sebelum dibasuh sekali lagi untuk diambil airnya. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikkan air beras.", "Komponen berkhasiat Air Beras", "Antara komponen-komponen penting yang terdapat di dalam air beras adalah asid amino iaitu sejenis protein, vitamin B dan inositol. Selain itu, ianya turut mengandungi vitamin E dan komponen-komponen antioksida dan anti-radang yang lain yang baik untuk kesihatan kulit.\u00a0", "Khasiat Air Beras Kepada Kesihatan", "Memiliki kulit wajah yang bersih dan berseri pasti idaman setiap insan. Namun begitu, semua pasti maklum bahawa kos yang perlu dikeluarkan untuk rawatan ini bukanlah sesuatu yang murah dan boleh dikatakan agak mahal. Jangan risau kerana dengan kaedah tradisional pun anda dapat memiliki kulit yang sihat dan berseri. Air beras boleh digunakan sebagai masker muka untuk memberi kesegaran dan keserian pada wajah.", "2. Mengecilkan liang pori", "Masalah liang pori yang besar juga dapat mengurangkan keyakinan seseorang. Hal ini kerana pori yang besar akan jelas kelihatan pada wajah dan menjadikan make-up tidak sekata. Air beras boleh digunakan untuk tujuan ini dengan menyapunya pada bahagian yang bermasalah dengan menggunakan kapas muka.\u00a0", "3. Mencegah masalah jerawat", "Masalah jerawat sering terjadi kerana penyumbatan pada liang pori dan pengumpulan kotoran dan sel kulit mati pada kulit. Masalah jerawat yang teruk akan menyebabkan nanah, kesakitan dan kemerahan pada kulit. Air beras turut digunakan secara tradisional untuk merawat masalah ini kerana sifat anti-oksida yang ada padanya.", "4. Menghilangkan masalah selar matahari", "Pernahkah anda terdedah pada cuaca panas dan tiba-tiba anda perasan bahawa terdapat kesan selaran matahari pada bahagian badan yang terdedah dengan cahaya matahari? Hal ini terjadi mungkin kerana kurangnya perlindungan terhadap matahari. Seharusnya kita menggunak krim pelindung matahari secara cukup untuk mengelakkan masalah ini. Air beras juga digunakan untuk merawat masalah selaran matahari ini. Hal ini kerana air beras dapat menggalakkan penghasilan kolagen baru pada kulit.", "Masalah kulit kering bukanlah perkara asing di kalangan sesetengah individu. Malahan, masalah ini juga dapat menganggu kualiti hidup sesetengah individu. Kulit yang kering akan menyebabkan masalah mengelupas, gatal dan kemerahan. Hal ini terjadi kerana kurangan lapisan perlindunga terhadap kulit. Air beras dapat membantu untuk meningkatkan kelembapan kulit lalu mengatasi masalah kulit kering.", "6. Merawat masalah kulit ekzema", "Masalah kulit ekzema adalah satu keadaan di mana kulit mengalami keradangan seperti kemerahan dan kegatalan. Hal ini terjadi kerana kulit menjadi lebih sensitif dan mudah bertindak-balas dengan perubahan sekeliling. Air beras dikatakan dapat merawat masalah kulit ini kerana ianya mempunyai sifat anti radang yang dapat mengurangkan kemerahan dan kegatalan pada kulit.", "7. Menggalakkan pertumbuhan rambut", "Ramai yang menginginkan rambut yang lebat dan sihat. Rambut yang nipis dan kurang dapat mengurangkan keyakinan sesetengah individu terutamanya bagi mereka yang mementingkan penampilan rambut mereka. Air beras dikatakan dapat menggalakkan pertumbuhan anak rambut kerana kandungan asid amino dan vitamin B yang terdapat di dalamnya. Kaedah ini telah lama digunakan oleh masyarakat dahulu untuk melebatkan rambut.", "8. Merawat masalah kelemumur", "Masalah kelemumur juga merupakan masalah berkaitan rambut yang tidak asing lagi. Masalah ini terjadi kerana kulit kepala yang kering dan mengelupas. Ianya turut terjadi kerana terdapatnya jangkitan kulat pada kulit kepala. Individu yang mengalami masalah ini akan sering berasa tidak selesa kerana kulit kepala akan sering berasa gatal. Air beras boleh digunakan untuk mencuci kulit kepala kerana ianya mengawal keradangan dan mengawal masalah kelemumur.\u00a0", "9. Mencegah masalah kutu rambut", "Masalah kutu rambut sering terjadi dikalangan kanak-kanak dan ianya mudah berjangkit dari satu individu ke individu yang lain. Kutu adalah sejenis parasit yang menghisap darah di bahagian kepala dan mampu bertelur dengan banyaknya. Air beras mampu untuk membunuh kutu dan telurnya yang ada pada rambut. Caranya adalah dengan membilas rambut dengan air basuhan beras dan tutup kepala dengan topi mandi selama 1 jam. Selepas itu, bilas rambut dengan air bersih.", "10. Membaiki rambut rosak", "Air beras turut mampu membaiki rambut yang rosak seperti rambut kusan dan hujung yang bercabang. Hal ini kerana air beras mengandungi sejenis komponen yang digelar inositol di mana komponen ini dapat merawat rambut dari bahagian luar dan dalam.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nMorse, R. G. (2019, January 18). Does Washing Your Face with Rice Water Help Your Skin? Healthline. \nVillines, Z. (2020, November 30). Benefits of rice water for the skin \u2013 Medical News Today\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pedih-ulu-hati-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Pedih Ulu Hati: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah pedih ulu hati? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah pedih ulu hati.", "Pedih ulu hati adalah salah satu masalah bahagian pencernaan yang sering berlaku tetapi boleh dicegah. Ia sebenarnya tidak berkaitan dengan hati, akan tetapi, ia dipanggil pedih ulu hati kerana ulu hati adalah bahagian di bawah dada dan bersebelahan jantung. Deskripsi ini bertepatan dengan lokasi perut-organ yang terlibat dalam masalah pedih ulu hati. Jika kerap berlaku-lebih kurang dua kali dalam masa seminggu, ia dikenali sebagai Masalah Refluk Gastro-Esofagus (Gastro-Esophageal Refluks Disease-GERD). Walaupun pada amnya masalah GERD ini tidak berbahaya, kelewatan pencegahannya boleh membawa kepada komplikasi yang lebih serius.", "Sistem pencernaan terdiri daripada beberapa organ utama (Rajah 1). Esofagus adalah tiub makanan yang membawa makanan yang sudah dikunyah ke perut untuk dicerna. Setelah makanan masuk ke perut, lower esophageal sphincter (LES) iaitu otot penutup atau injap esofagus akan mengetat untuk mengelakkan asid perut termasuk ke dalam bahagian esofagus. Ini kerana asid pencernaan yang dirembeskan oleh perut mempunyai ph yang berbeza dan boleh menyebabkan lapisan esofagus luka. Masalah GERD yang kronik boleh menyebabkan kerosakan kekal pada lapisan esofagus.", "Pedih ulu hati terjadi apabila LES ini lemah dan menyebabkan asid pencernaan daripada perut naik semula ke esofagus.", "Asid ini menyebabkan radang pada esofagus dan memberi rasa sakit pada bahagian ulu hati. Refluks asid perut juga boleh terkena pada peti suara serta boleh pergi ke paru-paru dan menyebabkan radang dan kerosakan.", "Kelemahan otot penutup LES ini boleh berlaku disebabkan beberapa faktor seperti:", "\nMakan berlebihan dan berat berlebihan : Makan secara berlebihan atau terlebih berat menyebabkan perut dan otot penutup mengembang lebih daripada biasa. Lama kelamaan, LES menjadi lemah dan longgar, menyebabkan refluks yang kemudiannya merosakkan lagi LES tersebut.\nMerokok: Merokok mendedahkan LES kepada toksik dan bahan kimia merbahaya dan menyebabkan ia lemah. Bahan dalam rokok juga menyebabkan peningkatan tahap keasidan cecair perut lebih daripada biasa dan merosakkan LES tersebut.\nPengambilan alcohol dan minuman tinggi kafein : alcohol adalah faktor penyumbang kepada GERD kerana ia menyebabkan LES menjadi lemah dan kendur. Minuman seperti kopi dan minuman tinggi kafein juga menyebabkan LES menjadi lemah. Refluks yang berlaku kemudiannya menambah kerosakan kepada LES.\nUbat-ubatan : Sesetengah jenis ubat boleh menyebabkan LES menjadi kendur dan refluks berlaku. Ubat untuk penyakit seperti anti depresi dan ubat tidur boleh menyumbang kepada masalah ini.\nMakanan : Makanan berlemak turut menyebabkan LES kendur dan menambah masalah GERD. Selain itu, makanan berasid menambah keasidan asid perut dan air bikarbonat pula boleh menyebabkan pengembangan perut.\nMengandung : rahim yang membesar menekan perut dan menyebabkan LES turut mendapat kesannya. Refluks boleh berlaku akibat tekanan ini dan asid yang terkena pada LES menyebabkan LES rosak.\n", "Selain faktor di atas, penyakit seperti esofagus sempit, esofagus pendek, kanser esofagus, hernia bahagian perut juga menjadi faktor lain tetapi jarang berlaku. Masalah esofagus sempit dan esofagus pendek lebih kerap berlaku dalam kalangan kanak-kanak.\u00a0", "Selain simptom pedih ulu hati, pesakit GER turut mengalami simptom lain seperti :", "\nSakit dada.\nRasa seperti terdapat cecair panas, masam, pahit atau masin di belakang tekak.\u00a0\nPerut kembung.\nKerap sendawa.\nRasa seperti ada sesuatu di dalam tekak.\nRasa loya.\nMasalah mengunyah atau rasa sakit apabila mengunyah.\nSimptom komplikasi refluks di mulut, tekak dan paru-paru seperti batuk berpanjangan, suara menjadi kasar atau sakit tekak berpanjangan.\n", "Pedih ulu hati yang biasa boleh dirawat dengan rawatan rumah dan ubat-ubatan. Tetapi jika anda terlalu kerap mendapat pedih ulu hati, anda telah mengalami GERD dan puncanya perlu diketahui. Dapatkan nasihat doktor jika simptom anda berterusan dan lebih kerap. Doktor anda akan menjalankan pemeriksaan berkaitan berdasarkan sejarah kesihatan yang anda berikan. Antara ujian yang akan dilakukan termasuk:", "\nECG (ujian ritma jantung) : ECG dilakukan untuk memastikan anda tidak mengalami masalah jantung yang turut menyebabkan pedih ulu hati.\nUjian darah: Ujian darah juga mungkin dilakukan untuk memastikan anda tidak mempunyai sebarang jangkitan atau masalah anemia yang boleh berlaku jika anda adalah pesakit GERD kronik.\nUjian Endoskopi: Prosedur endoskopi adalah apabila dostor memasukkan kamera ke dalam salur atas pencernaan anda. Ia penting untuk mengesan radang pada bahagian esofagus serta fungsi LES.\n", "Masalah pedih ulu hati biasa boleh dirawat dengan mudah iaitu dengan megubah cara hidup. Jika anda mengalami GERD, rawatan untuk GERD lebih lama dan memerlukan komitmen. Rawatan yang anda boleh lakukan di rumah termasuk:", "\nMengambil bawang putih dan halia : bawang putih dan halia boleh melegakan pedih ulu hati. Bawang putih juga boleh menbantu mengurangkan keasidan asid perut.\u00a0\nMakan pisang : Pisang juga turut membantu mengurangkan tahap asid dalam perut dan mengurangkan risiko pedih ulu hati.\n", "Antara ubat-ubatan yang biasa digunakan untuk rawatan pedih ulu hati dan GERD adalah", "\nAntacid :Ubat antacid seperti Gaviscon boleh digunakan untuk melegakan pedih ulu hati. Namun, ia tidak patut digunakan setiap hari ataupun apabila simptom anda terlalu teruk. Ianya boleh dibeli di farmasi.\nUbat Antagonis Histamin 2 : Ubat ini membantu menyekat reseptor Histamin 2 di dalam perut yang terlibat dalam penghasilan cecair asid perut. Ia boleh diambil selama 30 minit atau 60 minit sebelum pengambilan makanan tinggi asid.\u00a0\nUbat perencat pam proton -Proton pump inhibitors (PPIs): ubat ini juga membantu dalam mengurangkan keasidan asid perut. Ia lebih bagus daripada antagonis Histamin 2 kerana ia turut mempunyai fungsi untuk pemulihan lapisan esofagus pada pesakit GERD. Dapatkan nasihat dan preskripsi doktor untuk ubat ini.\n", "Ubat-ubat ini juga selamat dan boleh diambil oleh Wanita mengandung. Sebilangan kecil pesakit mungkin memerlukan pembedahan untuk membaik pulih fungsi LES ataupun pembedahan bariatric untuk obesiti.", "\nMasalah pedih ulu hati boleh dicegah dengan mengubah cara hidup dan pemakanan. Pesakit GERD juga perlu mengubah cara hidup untuk mengelakkan masalah mereka lebih teruk. Langkah-langkah pencegahan yang boleh dilakukan termasuk:\nMengurangkan makan secara berlebihan : makan sekadarnya untuk mengelakkan pengembangan perut akan membantu fungsi LES.\nMenurunkan berat badan : Kajian menunjukkan pesakit GERD mengalami pengurangan simptom seiring penurunan berat badan\nBerhenti merokok : Penyembuhan otot LES selepas berhenti merokok juga telah terbukti selain mengurangkan risiko lain\nMengurangkan pengambilan alcohol/minuman bikarbonat/minuman tinggi kafein.\nMakan dengan perlahan dan mengunyah makanan dengan cara yang betul untuk memudahkan pencernaan\u00a0\nKurangkan makan makanan berlemak\nElakkan makan pada waktu tengah malam\n", "Kesimpulannya, pedih ulu hati dan GERD boleh berkurang dengan meningkatnya fungi otot LES. Jadi, amalkan cara hidup yang betul dan dapatkan nasihat dostor jika anda mengalami simptom-simptom yang lebih teruk.", "\nswallowing disorders, John Hopkins Medicine\nBadillo R, Francis D. Diagnosis and treatment of gastroesophageal reflux disease.\u00a0World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics.\u00a02014;5(3):105\u2013112. \nEsophageal Disorders \u2013 Clevel and Clinic\nGERD \u2013 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-esofagus-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Esofagus: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Kanser esofagus adalah kanser ke-10 tertinggi di dunia. Ia tumbuh dari dalam esofagus iaitu otot panjang yang menghubungkan bahagian mulut ke perut. Kanser esofagus jarang menunjukkan simptom pada tahap awal namun, ia boleh membiak dengan sangat cepat. ", "Simptom hanya akan mula dirasai apabila kanser ini semakin membesar, menjadikan ototnya mengembang dan menyebabkan simptom seperti kesukaran menelan makanan. Oleh sebab itu, kebanyakan pesakit kanser esofagus kebiasaannya lambat didiagnosis dan hanya dikesan pada peringkat lanjut.", "Punca sebenar kanser esofagus masih kurang jelas. Terdapat dua jenis kanser iaitu:", "\nAdenokarsinoma: Adenokarsinoma ialah kanser yang bermula dalam sel kelenjar di bahagian bawah esofagus. Ia adalah jenis yang paling banyak didapati pada kanser esofagus. Ia terbentuk pada bahagian yang berhampiran dengan perut. Antara keadaan yang boleh meningkatkan risiko kanser esofagus jenis adenokarsinoma ialah refluks asid perut (GERD), esofagus Barrett atau pedih ulu hati kronik.\nKarsinoma Sel Skuamosa: Kanser esofagus jenis ini berasal daripada sel skuamosa yang terbentuk di bahagian atas esofagus. Tumor sel skuamosa adalah dikaitkan dengan kerap mengambil minuman beralkohol dan merokok.\n", "Kanser esofagus sering disebabkan oleh iritasi kronik pada esofagus. Antara perkara yang boleh menyebabkan iritasi pada esofagus termasuklah:", "\nMenghidapi penyakit refluks asid perut (GERD)\nMerokok\nMempunyai perubahan prakanser pada sel esofagus (Barrett\u2019s esophagus). Kebiasaannya disebabkan oleh GERD\nObesiti\nKerap minum alkohol\nMengalami refluks hempedu\nOtot esofagus yang ketat pada bahagian hujungnya yang menghalang makanan dan minuman daripada masuk ke dalam perut (achalasia)\nMempunyai tabiat suka minum minuman yang sangat panas\nKurang makan buah-buahan dan sayur-sayuran\nKesan sampingan radioterapi ke bahagian dada\n", "Simptom-simptom kanser esofagus termasuklah:", "\nKesukaran menelan makanan atau minuman atau kedua-duanya\nMakanan terasa tersekat di kerongkong\nBerat badan turun mendadak tanpa sebab\nSakit dada seperti ditekan atau kepedihan\nSenak atau pedih ulu hati\nBatuk\nPerubahan suara\n", "Antara prosedur yang sering digunakan untuk mendiagnosis kanser esofagus termasuklah:", "\nBarium swallow test: Ujian ini dilakukan dengan menelan cecair yang mengandungi barium dan diikuti dengan x-ray pada bahagian dada. Barium boleh melapisi esofagus dan ia akan membuatkan imej esofagus menjadi lebih jelas pada x-ray.\u00a0\nEndoskopi: Endoskopi ialah pemeriksaan esofagus menggunakan skop yang mempunyai kamera. Semasa endoskopi, doktor akan memasukkan tiub panjang yang fleksibel ke dalam esofagus untuk melihat kawasan yang disyaki terdapat iritasi atau kanser.\nBiopsi: Biopsi ialah pengambilan sampel esofagus menggunakan sebuah wayar halus dan ia sering dilakukan semasa endoskopi. Setelah tisu yang disyaki berkanser diiambil, ia akan diperiksa di makmal untuk mengesahkan status kanser.\u00a0\n", "Sekiranya didapati bahawa pesakit mempunyai kanser esofagus, doktor akan melakukan ujian tambahan untuk menentukan sama ada kanser telah merebak ke nodus limfa anda atau ke bahagian lain badan anda. Ujian ini termasuklah:", "\nBronkoskopi. Untuk mengesan sekiranya kanser merebak ke bahagian saluran pernafasan.\nUltrasound endoskopik (EUS). Digunakan untuk mengesan saiz kanser dan seberapa dalam ia telah merebak.\nTomografi berkomputer (CT) dan tomografi pelepasan positron (PET) untuk mengesan sekiranya kanser telah merebak ke bahagian badan lain.\n", "Terdapat empat peringkat kanser iaitu daripada 0 hingga 4 dan semakin tinggi tahap kanser tersebut, semakin teruk simptomnya dan semakin sukar untuk dirawat sepenuhnya. Kanser tahap 4 bermaksud kanser esofagus telah merebak dan hinggap di bahagian organ yang lain.", "Rawatan yang diberikan adalah bergantung kepada tahap kanser. Antara rawatan yang sering diberikan ialah:", "\nPembedahan: Pembedahan kanser esofagus boleh dilakukan dengan pelbagai cara seperti menggunakan endoskop, pembedahan terbuka, dan laparoskopi (alat bedah dimasukkan melalui hirisan kecil pada kulit badan). Jika kanser tersebut kecil dan tidak merebak, pakar bedah hanya akan membuang bahagian kanser dan sekelilingnya sahaja. Sekiranya saiz kanser lebih besar atau telah merebak, pakar bedah akan membuang bahagian esofagus yang mengandungi kanser, bersama dengan bahagian lain seperti sebahagian perut dan nodus limfa yang berdekatan. Baki esofagus akan disambungkan semula ke perut dengan menarik perut ke atas. Jika perlu, sebahagian daripada kolon juga akan digunakan untuk membantu menyambung kedua-duanya, bergantung kepada tahap kanser pesakit. Pembedahan esofagus membawa risiko kepada komplikasi seperti jangkitan, pendarahan dan kebocoran dari kawasan jahitan esofagus yang bersambung dengan perut.\nKemoterapi: Kemoterapi adalah rawatan ubat yang menggunakan bahan kimia untuk membunuh sel kanser dan diberikan secara oral atau melalui saluran darah. Ubat kemoterapi biasanya digunakan sebelum (neoadjuvant) atau selepas pembedahan (adjuvant) pada penghidap kanser esofagus. Kemoterapi juga boleh digabungkan dengan radioterapi.\nRadioterapi: Radioterapi menggunakan pancaran tenaga tinggi, seperti sinar-X dan proton, untuk membunuh sel-sel kanser. Radiasi biasanya diberikan daripada mesin yang menyasarkan pancaran tersebut ke arah kanser.\nImunoterapi: Imunoterapi ialah rawatan ubat yang membantu sistem imun untuk melawan kanser. Bagi kanser ini, imunoterapi kebiasaannya digunakan pada kanser peringkat lanjut atau jika kanser datang kembali atau merebak ke bahagian lain.\n", "Kanser esofagus boleh menyebabkan komplikasi, seperti:", "\nSukar untuk makan dan minum seperti biasa kerana kanser boleh menutup laluan esofagus dan menyukarkan makanan dan cecair untuk melalui esofagus.\nSakit. Kanser ini pada peringkat awal selalunya tidak menyebabkan kesakitan. Tetapi dengan masa ia akan mengganggu ketika pesakit ingin menelan makan.\nPendarahan dalam esofagus. Kanser esofagus boleh menyebabkan pendarahan. Walaupun pendarahan tersebut kebiasaannya sedikit, kadangkala ia juga boleh menyebabkan pendarahan yang banyak.\n", "Prognosis pesakit adalah bergantung kepada kesihatan keseluruhan dan tahap kanser. Kebanyakan pesakit kanser yang didiagnosis pada peringkat awal kebiasaannya boleh dirawat sepenuhnya dan kira-kira 46% daripada mereka mempunyai kadar survival (hidup) lima tahun selepas diagnosis.", "Kanser yang telah merebak dan hampir ke peringkat akhir lebih sukar untuk dirawat sepenuhnya dan kebiasaannya jangka hayat pesakit adalah lebih pendek. Pesakit kanser tahap akhir akan diberikan rawatan paliatif, iaitu rawatan yang memfokuskan untuk mengurangkan simptom kanser bagi mengekalkan kualiti hidup yang baik, di samping memberikan sokongan kepada ahli keluarga.\u00a0", "Jenis Kanser yang lain", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, April 19). Esophageal cancer. Mayo Clinic.\nEsophageal cancer: Symptoms, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-hati-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Hati: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kanser hati ialah kanser yang terdapat pada bahagian hati. Hati ialah organ yang besar, bersaiz hampir seperti boleh ragbi yang terletak di bahagian atas sebelah kanan perut anda. Ia membantu anda mencerna makanan anda dan membuang toksin. ", "Masalah hati ini kadangkala boleh bermula dari hati (primer) atau merebak dari organ lain (sekunder). Tahap keganasan kanser hati bergantung pada di mana ia berada di dalam hati, saiznya, jika ia telah merebak, jika ia primer atau sekunder dan kesihatan pesakit secara umum. Adalah penting untuk anda mendapatkan pemeriksaan secepat mungkin sekiranya anda mengalami sebarang gejala kanser ini.", "Kanser hati terjadi apabila DNA sel hati termutasi. Setiap sel mempunyai DNA dan ia bertindak seperti pusat kawalan yang boleh mengawal fungsi sel, seperti membiak atau mati sekiranya sel tersebut rosak. Sekiranya DNA ini termutasi, fungsi sel juga akan berubah. ", "Contohnya, DNA tidak lagi mampu mengawal pertumbuhan sel seperti biasa dan sel boleh membiak tanpa kawalan dan tidak mati sekiranya terdapat kerosakan. Sekiranya sel ini membiak tanpa kawalan, ia boleh menghasilkan tumor.", "Kajian menunjukkan bahawa pesakit kerosakan hati tahap akhir yang berpunca daripada jangkitan virus hepatitis B (HBV) dan virus hepatitis C (HCV) boleh mengakibatkan kanser hati. Apabila virus-virus ini menjangkiti sel hati, ia boleh membuatkan DNA sel termutasi.", "Faktor-faktor yang meningkatkan risiko kanser hati termasuklah:", "\nJangkitan kronik virus hepatitis B (HBV) atau virus hepatitis C (HCV).\nSirosis. Sirosis ialah kerosakan hati tahap akhir yang tidak dapat dipulihkan. Keadaan ini terjadi apabila parut telah terbentuk pada hati dan ia boleh meningkatkan risiko kanser hati.\nPenyakit genetik seperti hemochromatosis dan Wilson\u2019s disease.\nPesakit kencing manis.\u00a0\nHati berlemak. Pengumpulan lemak dalam hati meningkatkan risiko kanser dan kebiasaannya didapati pada pesakit obesiti.\nPengambilan alkohol yang berlebihan.\n", "Kebanyakan pesakit yang mengalami kanser ini tahap awal tidak menunjukkan apa-apa simptom. Antara simptom-simptom yang boleh didapati termasuklah:", "\nPenurunan berat badan secara mendadak tanpa sebab\nHilang selera makan\nSakit perut bahagian atas\nPening dan muntah\nKeletihan\nBengkak perut\nKulit dan mata menjadi kuning (jaundice)\nNajis kelihatan pucat\n", "Antara ujian yang dilakukan untuk mendiagnosis kanser hati termasuklah:", "\nUjian darah: Ujian darah digunakan untuk memeriksa fungsi hati yang boleh ditentukan dengan enzim hati dan protein-protein yang dihasilkan oleh hati.\nUltrasound (sonografi): Ujian ini memberikan visual struktur tisu hati anda. Ia juga digunakan untuk mengesan di mana terletaknya kanser hati.\nImbasan tomografi berkomputer (CT): Jenis X-ray khas ini mengambil imej yang lebih terperinci dengan memberikan maklumat tentang saiz dan lokasi tumor hati.\nPengimejan resonans magnetik (MRI): Seperti CT scan, MRI menghasilkan imej organ dalaman badan yang sangat jelas tetapi dengan menggunakan tenaga magnet, gelombang radio dan komputer.\nAngiogram: Angiogram digunakan untuk memeriksa saluran darah hati. Semasa prosedur ini dijalankan, cecair pewarna akan disuntik ke dalam arteri supaya visual saluran darah akan semakin jelas dan senang untuk mengesan mana-mana salur darah yang tersumbat.\nBiopsi: Biopsi adalah teknik untuk mengambil sebahagian isi hati untuk menganalisis dan menentukan tahap kanser hati di makmal. Biopsi ialah cara yang paling dipercayai untuk mengesahkan diagnosis kanser ini.\n", "Kanser hati selalunya boleh dirawat, tetapi ia juga boleh menjadi sukar untuk dirawat, bergantung kepada individu.", "Jenis rawatan yang diberikan bergantung kepada perkara-perkara berikut:", "\nJika kanser hati adalah kanser yang bermula di hati (primer) atau kanser yang telah merebak dari tempat lain dan hinggap di hati (sekunder), tetapi rawatan untuk kedua-dua jenis kanser hati ini adalah sama\nSaiz dan jenis kanser hati\nLokasinya pada hati\nJika kanser telah merebak\nKesihatan umum\n", "Rawatan yang kebiasaannya diberikan adalah seperti pembedahan, kemoterapi, menggunakan haba untuk memusnahkan kanser (ablasi terma), mengambil ubat yang menyasarkan kanser dan radioterapi.", "\nPembedahan: Jika kanser ini didiagnosis awal, bersaiz kecil dan tidak merebak, pembedahan akan disyorkan kepada pesakit. Pembedahan boleh dilakukan untuk mengeluarkan sebahagian atau keseluruhan hati. Jika semuanya dikeluarkan, pemindahan hati harus dilakukan untuk menggantikan hati yang telah dibuang. Proses pemulihan daripada pembedahan kanser ini boleh mengambil masa yang lama.\nKemoterapi: Kemoterapi ialah rawatan yang menggunakan ubat untuk membunuh sel kanser. Untuk kanser hati, ubat kemoterapi biasanya diberikan melalui saluran darah. Ia bertujuan untuk menghentikan pertumbuhan kanser. Ini dipanggil chemoembolisation. Anda biasanya akan menjalani kemombolisasi untuk membantu mengecilkan kanser, atau untuk mengawal dan meringankan simptom. Kemoterapi dilakukan jika pesakit tidak dapat menjalani pembedahan sekiranya pesakit terlalu lemah, tidak sihat, atau kanser tidak dapat dibuang melalui pembedahan.\nMenggunakan haba untuk memusnahkan kanser (ablasi terma): Ablasi terma menggunakan arus elektrik atau gelombang mikro untuk memusnahkan kanser. Ia juga digunakan untuk merawat pesakit kanser hati jika anda tidak dapat menjalani pembedahan kerana sangat lemah, tidak sihat, atau kanser tidak boleh dibuang melalui pembedahan.\nMengambil ubat yang menyasarkan kanser hati: Ubat kanser ini agak berlainan berbanding kemoterapi kerana ia hanya menyasarkan kanser dengan menghentikan kanser daripada berkembang. Rawatan ini diberikan untuk pesakit yang tidak mampu menjalani pembedahan kerana pesakit sangat lemah dan tidak sihat atau kanser tidak boleh dibuang melalui pembedahan kerana terlalu rumit atau kanser telah merebak ke bahagian lain badan.\nRadioterapi: Radioterapi adalah rawatan yang diberikan dengan menggunakan radiasi untuk membunuh sel-sel kanser.\n", "Kanser hati sering mengancam nyawa. Kajian menunjukkan orang yang menjalani pembedahan untuk membuang sebahagian daripada hati mereka cenderung untuk hidup lebih lama daripada orang yang tidak melakukan pembedahan sama ada atas pilihan atau keadaan penyakitnya. Pemindahan hati juga boleh dilakukan, namun prosedur ini memerlukan kesihatan keseluruhan pesakit yang baik untuk pembedahan atau sekiranya pesakit dapat mencari penderma.", "Data menunjukkan bahawa 35% orang yang dirawat untuk kanser ini pada peringkat awal masih hidup lima tahun selepas diagnosis. Namun, kadar ini menurun ke 12% untuk pesakit yang kansernya telah merebak ke organ berdekatan atau kalenjar limfa. Ia boleh berkurang sehingga kira-kira 3% sahaja jika kanser tersebut telah merebak ke bahagian organ yang lain.", "Jenis Kanser yang lain", "\nLiver cancer: Symptoms, signs, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.).\nNHS. (n.d.). Liver Cancer. NHS choices. \nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, May 18). Liver cancer. Mayo Clinic. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-difflam-fungsi-dos-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Difflam: Fungsi, Dos & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Difflam? Artikel ini akan membincangkan kegunaan ubat difflam, fungsi, dos dan kesan sampingan.", "Klafisikasi Ubat: Ubat anti-radang", "Difflam ialah sejenis ubat dari kumpulan ubat anti-radang dimana digunakan secara meluas untuk rawatan penyakit berkaitan mulut dan kerongkong. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi dari doktor dan boleh juga dibeli di farmasi.", "Variasi Difflam Dalam Pasaran Malaysia", "Terdapat beberapa bentuk dos Difflam yang terdapat didalam pasaran tempatan antaranya:", "Difflam Anti-Inflammatory Lozenge- antibakteriaDifflam Anti-Inflammatory Lozenge- rawatan batukDifflam SolutionDifflam Forte Anti-Inflammatory Throat SprayDifflam Mouth GelDifflam-C Solution", "Kesemua variasi diatas dibuat oleh Inova Pharmaceuticals dan diedarkan oleh Zuellig Pharma. Setiap satu variasi Difflam mempunyai kegunaan dan fungsi tersendiri mengikut indikasi dan cara penggunaan yang disyorkan.", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Difflam", "Setiap variasi Difflam mengandungi bahan aktif yang berbeza berdasarkan fungsi dan kegunaan.", "Difflam Anti-Inflammatory Lozenge \u2013 antibakteria mengandungi 3mg Benzydamine Hydrochloride dan 1.33mg Cetylpyridinium ChlorideDifflam Anti-Inflammatory Lozenge \u2013 rawatan batuk mengandungi 1.5mg Benzydamine Hydrochloride, 1.33mg Cetylpyridinium Chloride dan 5.5mg pholcodineDifflam Solution mengandungi Benzydamine HydrochlorideDifflam Forte Anti-Inflammatory Throat Spray mengandungi Benzydamine HydrochlorideDifflam Mouth Gel mengandungi 1% w/w Benzydamine Hydrochloride dan 0.1% w/w Cetylpyridinium ChlorideDifflam-C Solution mengandungi 0.15% w/v Benzydamine Hydrochloride dan 0.12% w/v Chlorhexidine Gluconate", "Dos dan Cara Penggunaan", "Setiap variasi Difflam mempunyai dos dan cara penggunaan yang berbeza.", "Difflam Anti-Inflammatory Lozenge- antibakteriaAmbil 1 lozeng setiap 1-2 jam, maximum 12 lozeng sehari. Tempoh rawatan seharusnya tidak melebihi 7 hariDiambil secara oral dan dikemamDifflam Anti-Inflammatory Lozenge- rawatan batukDewasa: ambil 2 lozeng dengan sekali pengambilan setiap 3 jam, maksimum 12 lozeng sehariKanak-kanak 6-12 tahun: ambil 1 lozeng setiap 3 jam, maksimum 8 lozeng sehariDiambil secara oral dan dikemamDifflam SolutionDewasa: kumur selama 30 saat, 15ml setiap 1.5-3 jamKanak-kanak 6 tahun keatas: kumur selama 30 saat, 5-15ml setiap 1.5-3 jamDifflam Forte Anti-Inflammatory Throat SprayDewasa dan kanak-kanak 12 tahun keatas: sembur secara terus pada kawasan yang sakit dan ulang semburan setiap 1.5-3 jamDifflam Mouth GelSapu pada bahagian yang sakit 2-3 kali sehari, maksimum 12 kali sapuanDifflam-C SolutionDewasa: kumur selama 30 saat, 15ml setiap 1.5-3 jamKanak-kanak: kumur selama 30 saat, 5-15ml setiap 1.5-3 jam", "Ambil 1 lozeng setiap 1-2 jam, maximum 12 lozeng sehari. Tempoh rawatan seharusnya tidak melebihi 7 hariDiambil secara oral dan dikemam", "Dewasa: ambil 2 lozeng dengan sekali pengambilan setiap 3 jam, maksimum 12 lozeng sehariKanak-kanak 6-12 tahun: ambil 1 lozeng setiap 3 jam, maksimum 8 lozeng sehariDiambil secara oral dan dikemam", "Dewasa: kumur selama 30 saat, 15ml setiap 1.5-3 jamKanak-kanak 6 tahun keatas: kumur selama 30 saat, 5-15ml setiap 1.5-3 jam", "Dewasa dan kanak-kanak 12 tahun keatas: sembur secara terus pada kawasan yang sakit dan ulang semburan setiap 1.5-3 jam", "Sapu pada bahagian yang sakit 2-3 kali sehari, maksimum 12 kali sapuan", "Dewasa: kumur selama 30 saat, 15ml setiap 1.5-3 jamKanak-kanak: kumur selama 30 saat, 5-15ml setiap 1.5-3 jam", "Fungsi dan Kegunaan Difflam", "Setiap satu variasi Difflam mempunyai kegunaan dan fungsi tersendiri mengikut indikasi dan cara penggunaan yang disyorkan. Antaranya:", "Difflam Anti-Inflammatory Lozenge- antibakteriaUntuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekakDifflam Anti-Inflammatory Lozenge- rawatan batukUntuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut, sakit tekak dan juga menghentikan batukDifflam SolutionUntuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekakDifflam Forte Anti-Inflammatory Throat SprayUntuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekakDifflam Mouth GelUntuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti ulser mulut dan sakit gusiDifflam-C SolutionUntuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekakMengurangkan plaque gigi dan menghalang pembentukan gingivitis", "Untuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekak", "Untuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut, sakit tekak dan juga menghentikan batuk", "Untuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekak", "Untuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekak", "Untuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti ulser mulut dan sakit gusi", "Untuk rawatan mengurangkan kesakitan pada mulut seperti tonsillitis dan sakit tekakMengurangkan plaque gigi dan menghalang pembentukan gingivitis", "Simpan Difflam pada suhu bilik dan elakkan dari matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Pengambilan Difflam berguna terutamanya untuk merawat masalah berkaitan pemyakit mulut dan kerongkong. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Mulut terasa kebas, terbakar, kering dan hausMengurangkan deria rasaPenghasilan tartarkemandulan", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan\u00a0", "Sila ambil Difflam mengikut dos yang disyorkan. Dapatkan rawatan dengan segera jika terjadi kejadian terlebih dos.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Difflam adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Difflam, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktorSila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada DifflamJika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Difflam dan segera untuk dapatkan rawatan.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-bromhexine-fungsi-dos-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Bromhexine: Fungsi, Dos & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah fungsi dan kegunaan ubat bromhexine? Artikel ini akan membincangkan fungsi, dos dan kesan sampingan ubat bromhexine.", "Klasifikasi ubat: Mucolytic agent", "Bromhexine ialah sejenis ubat dari kumpulan mucolytic agent. Mucolytic agent pula ialah kumpulan ubat dari jenis mucoactive agent. Mucoactive agent berfungsi dengan menjadikan struktur mukus dan kahak kurang pekat dan kurang melekit supaya ianya mudah untuk dikeluarkan melalui batuk. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi dari doktor atau boleh juga dibeli di farmasi.", "Kandungan Bahan Aktif Di dalam Bromhexine", "Setiap dos Bromhexine mengandungi Bromhexine hydrochloride sebagai bahan aktif", "Bromhexine Dalam Pasaran Malaysia", "Antara jenama dan pengeluar Bromhexine dalam pasaran Malaysia:", "Axcel Bromhexine (Kotra Pharma)Bislan (Y.S.P Industries)Rexom Unizet (KCK Pharma)Salmodil (Unimed)", "Fungsi dan Kegunaan Bromhexine", "Fungsi utama Bromhexine adalah untuk rawatan gangguan sistem pernafasan yang melibatkan mukus dan kahak. Bromhexine juga boleh digunakan untuk rawatan seperti:", "Kesesakan dada akibat mukus dan kahak yang pekat dan berlebihanBronchitisEmphysema", "Diambil secara oral dan boleh diambil bersama makanan atau tanpa makanan.Bromhexine tersedia didalam bentuk kapsul atau cecairJika anda ambil ubat ini dalam bentuk tablet, sila makan secara penuh tanpa menghancurkan, mengunyah atau membahagikan ubat ini.Jika anda ambil dalam bentuk cecair, goncang ubat ini terlebih dahulu untuk memastikan kandungannya bercampur dengan rata. Sila gunakan sudu atau cawan penyukat untuk menyukat dengan betul dos pengambilanDos ubat ini ditentukan sepenuhnya oleh doktor berdasarkan keadaan dan keperluan pesakitSila ambil ubat ini mengikut arahan doktor sepenuhnya", "Simpan Bromhexine pada suhu bilik dan elakkan dari matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Mukus dan kahak didalam paru-paru diikat dan terbentuk dengan beberapa ikatan. Hadirnya Bromhexine iaitu sejenis mucolytic agent akan memecahkan ikatan-ikatan ini lalu menjadikan struktur mukus dan kahak lebih cair dan kurang melekit.", "Pengambilan Bromhexine berguna terutamanya untuk merawat masalah lebihan mukus dan kahak didalam sistem pernafasan. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Mual dan muntah-muntahPening kepalaCirit-biritKesukaran untuk bernafasBerpeluhJangkitan pada sistem pernafasanJangkitan tekakIritasi pada telingakeletihan", "Penggunaan Ketika Mengandung dan Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan melainkan pengambilannya betul-betul perlu. Sila berbincang bersama doktor berkenaan aspek kepentingan dan juga kesan sampingan terhadap kandungan sebelum mengambil ubat ini.Penggunaan ketika menyusukan bayi adalah tidak dibenarkan.", "Sila ambil Bromhexine mengikut dos yang disyorkan. Dapatkan rawatan dengan segera jika terjadi kejadian terlebih dos.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Bromhexine adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Bromhexine, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor terutamanya jika ada masalah kesihatan seperti penyakit ulser perut, lelah, masalah buah pinggang atau penyakit perutSila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada BromhexinePengambilan ubat ini boleh menyebabkan rasa pening. Anda dilarang untuk memandu kenderaan dan mengendali perlalatan mesin yang memerlukan pengawasan selepas mengambil ubat ini.Jika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Bromhexine dan segera untuk dapatkan rawatan.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.", "Interaksi Bersama Ubat-Ubatan Lain", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Bromhexine bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Bromhexine boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Sila dapatkan nasihat dan rujukan doktor jika anda mengambil ubat-ubatan lain bersama Bromhexine. Selain itu, Bromhexine mampu meningkatkan tindak balas antibiotic seperti amoxicillin, cephalexin dan erythromycin.", "MIMS Malaysia \u201cBromhexine\u201dChronic Obstructive Pulmonary Disease, Mucolytics \u2013 Patient.infoMucolytic Medications \u2013 Pubmed"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-tulang-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Tulang: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser tulang? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kanser tulang boleh bermula pada mana-mana tulang dalam badan, tetapi ia paling kerap menjejaskan tulang pinggul atau tulang yang panjang seperti di lengan dan kaki. Kanser ini jarang berlaku dan ia terdiri daripada hanya 1 peratus daripada semua kanser.", "Istilah \u201ckanser tulang\u201d tidak termasuk kanser yang bermula di bahagian lain dalam badan dan merebak (bermetastasis) ke tulang. Sebaliknya, kanser tersebut dinamakan berdasarkan tempat ia bermula, seperti kanser payudara yang telah bermetastasis ke tulang.\u00a0", "Sesetengah jenis kanser ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak, manakala yang lain kebanyakannya menyerang orang dewasa. Pembedahan adalah rawatan yang paling biasa untuk masalah ini, namun, kemoterapi dan radioterapi juga boleh digunakan. Keputusan untuk menggunakan pembedahan, kemoterapi atau radioterapi adalah berdasarkan jenis kanser tulang yang dirawat.", "Punca kebanyakan kanser tulang masih belum diketahui. Namun begitu, terdapat beberapa jenis kanser ini iaitu:", "\nOsteosarcoma. Osteosarcoma adalah bentuk kanser tulang yang paling biasa dijumpai dalam kalangan pesakit. Dalam tumor ini, sel-sel kanser menghasilkan tulang. Ia paling kerap berlaku dalam kalangan kanak-kanak dan golongan muda, dan tumbuh pada bahagian tulang kaki atau lengan. Jarang sekali, ia berlaku tumbuh di luar tulang (osteosarkoma extraskeletal).\nChondrosarcoma. Chondrosarcoma adalah kanser tulang kedua tertinggi yang didapati dalam kalangan pesakit. Kanser ini akan menghasilkan sel-sel kanser dari rawan. Chondrosarcoma biasanya berlaku pada tulang pinggul, kaki atau lengan dan banyak dihidapi oleh orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua.\nSarkoma Ewing. Tumor sarkoma Ewing paling kerap timbul di tulang pinggul, kaki atau lengan kanak-kanak dan golongan muda.\n", "Punca untuk menghidapi kanser ini tidak dapat dikenal pasti namun, berikut merupakan risiko-risiko kanser tulang:", "\nSindrom genetik yang diwarisi. Sindrom genetik tertentu boleh meningkatkan risiko kanser ini, seperti sindrom Li-Fraumeni dan retinoblastoma walaupun agak jarang berlaku.\nPenyakit tulang Paget. Selalunya berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, penyakit tulang Paget boleh meningkatkan risiko kanser tulang berkembang pada usia tua.\nTerapi sinaran untuk kanser. Pendedahan kepada dos sinaran yang tinggi dan kerap , seperti yang diberikan semasa radioterapi untuk kanser boleh meningkatkan risiko kanser tulang pada masa hadapan.\n", "Antar simptom-simptom kanser tulang termasuklah:", "\nSakit tulang\nBengkak dan kelembutan berhampiran kawasan yang terjejas\nTulang yang rapuh yang boleh menyebabkan tulang patah\nKeletihan\nPenurunan berat badan tanpa sebab\n", "Ujian pengimejan boleh menentukan lokasi dan saiz tumor tulang dan sama ada tumor telah merebak ke bahagian lain badan. Jenis ujian pengimejan yang disyorkan bergantung pada tanda dan gejala individu. Antara ujian pengimejan yang boleh dilakukan adalah seperti berikut:", "\nImbasan tulang (bone scan)\nTomografi berkomputer (CT)\nPengimejan resonans magnetik (MRI)\nTomografi pelepasan positron (PET)\nX-ray\n", "Selain pengimejan, doktor juga akan melakukan biopsi untuk mengeluarkan sampel tisu daripada tumor untuk ujian makmal. Biopsi digunakan untuk mengesahkan pembentukan sel kanser. Ia juga boleh mengesahkan sama ada sel tumor tersebut mampu berkembang dan merebak dengan cepat atau perlahan. Terdapat pelbagai jenis cara biopsi yang dilakukan dan antaranya adalah seperti berikut:\u00a0", "\nMemasukkan jarum nipis melalui kulit anda dan ke tumor tulang untuk mengambil sedikit bahagian tulang yang disyaki terdapat kanser.\u00a0\nPembedahan untuk mengeluarkan sampel tisu kanser untuk ujian makmal. Semasa biopsi ini dijalankan, doktor juga akan membuang sama ada keseluruhan tumor atau sebahagian daripadanya, bergantung kepada kondisi pesakit.\n", "Setelah menjalani biopsi dan ujian pengimejan, doktor akan mengesahkan tahap kanser tersebut. Peringkat kanser tulang diklasifikasikan antara tahap 0 hingga tahap 4. Peringkat terendah bermaksud tumor masih bersaiz kecil dan kurang agresif manakala pada peringkat 4 atau tahap akhir, kanser telah merebak ke bahagian lain badan. Antara kriteria-kriteria yang digunakan untuk menentukan tahap kanser adalah seperti berikut:", "\nSaiz tumor\nSeberapa cepat kanser mampu berkembang berdasarkan jenis kanser\nBilangan tulang yang terjejas\nSama ada kanser telah merebak ke bahagian lain badan\n", "Pilihan rawatan untuk kanser ini adalah bergantung kepada jenis kanser, peringkat kanser, kesihatan keseluruhan dan pilihan pesakit. Lain kanser tulang mempunyai lain tindak balas terhadap rawatan, dan doktor akan membantu pesakit untuk menasihati cara merawat kanser mengikut individu. Sebagai contoh, sesetengah kanser ini dirawat hanya dengan pembedahan, sesetengah yang lain pula harus menjalani pembedahan dan kemoterapi dan sesetengah pesakit lain akan menjalani pembedahan, kemoterapi dan radioterapi. Berikut merupakan ringkasan kepada rawatan-rawatan yang ada.", "\nPembedahan. Pembedahan dijalankan untuk membuang keseluruhan tumor kanser sekiranya mampu dibuang sekali gus. Kebanyakan masanya, kanser in akan dibuang bersama-sama dengan sebahagian kecil tisu sihat yang mengelilinginya. Kemudian, tulang yang telah dibuang akan digantikan dengan tulang lain yang diambil daripada bahagian lain badan anda, atau dengan bahan lain seperti logam dan plastik keras. Sebahagian kanser tulang yang sangat besar atau terletak di bahagian yang sukar untuk dibuang mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang semua atau sebahagian anggota badan (amputasi).\u00a0\nKemoterapi. Kemoterapi ialah rawatan yang menggunakan ubat anti-kanser yang biasanya dihantar melalui vena (intravena), untuk membunuh sel-sel kanser. Walau bagaimanapun, jenis rawatan ini hanya berkesan dengan lebih baik dalam beberapa jenis kanser tulang. Sebagai contoh, kemoterapi secara amnya tidak begitu berkesan untuk chondrosarcoma, tetapi ia penting untuk merawat osteosarcoma dan Ewing sarcoma.\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan pancaran tenaga berkuasa tinggi, seperti sinar-X, untuk membunuh sel-sel kanser. Semasa radioterapi, pesakit akan baring di atas meja sementara mesin bulat khas akan bergerak di sekeliling badan pesakit dan menghalakan pancaran tenaga pada bahagian kanser tersebut. Radioterapi sering digunakan sebelum pembedahan kerana ia boleh mengecutkan tumor dan memudahkan untuk membuangnya. Ini, seterusnya, boleh membantu mengurangkan kemungkinan amputasi diperlukan. Radioterapi juga digunakan pada kanser yang tidak boleh dikeluarkan dengan pembedahan. Selepas pembedahan, terapi sinaran boleh digunakan untuk membunuh mana-mana sel kanser yang mungkin tertinggal. Bagi orang yang menghidap kanser tulang tahap akhir, terapi sinaran boleh membantu mengurangkan sakit.\n", "Kebanyakan kanser tulang boleh dirawat sepenuhnya. Namun begitu, sesetengah pesakit akan memerlukan pembedahan selama beberapa kali sebelum berjaya ke tahap tersebut. Sebilangan pesakit yang lain akan memerlukan rawatan susulan seperti kemoterapi dan radioterapi selama bertahun-tahun untuk mengawal pertumbuhan kanser.\u00a0", "Kadar survival relatif lima tahun untuk kanser ini ialah 66.8%. Ini bermakna, 66.8% penghidap kanser tulang masih hidup lima tahun selepas didiagnosis. Perlu diingat bahawa kadar kelangsungan hidup hanyalah anggaran. Ia tidak dapat meramalkan berapa lama seseorang individu akan hidup. Pesakit yang didiagnosis pada peringkat awak kanser dan mendapat rawatan awal mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk pulih sepenuhnya.", "Jenis Kanser yang lain", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, March 22). Bone cancer. Mayo Clinic.\nBone cancer: Symptoms, signs, treatment, causes & stages. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-rahim-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Rahim :Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser rahim? Artikel ini akan membincangkan berkenaan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser ini.", "Kanser rahim ialah istilah umum yang merangkumi dua jenis kanser iaitu kanser endometrium dan sarkoma rahim. Kanser endometrium ialah kanser yang terbentuk pada bahagian endometrium, iaitu salah satu lapisan rahim wanita. ", "Ia adalah kanser yang paling banyak dihidapi oleh golongan wanita. Sarkoma rahim pula ialah kanser yang terbentuk di miometrium atau lebih dikenali sebagai otot rahim. Sarkoma rahim sangat jarang berlaku pada kalangan wanita. Oleh itu, artikel kali ini, kita akan memfokuskan kepada kanser endometrium.", "Punca sebenar kanser endometrium masih belum dikenal pasti. Setakat ini, kajian menunjukkan bahawa kanser endometrium terbentuk daripada perubahan (mutasi) dalam DNA sel endometrium. Mutasi DNA boleh menyebabkan sel normal bertukar kepada sel abnormal. ", "Sel yang normal membesar dan membiak pada kadar yang telah ditetapkan oleh DNA, dan mati apabila diarahkan oleh DNA. DNA sel yang telah termutasi akan menyebabkan sel membiak di luar kawalan dan tidak mati. Apabila sel-sel termutasi ini semakin membiak, ia akan membesar dan menghasilkan tumor. Sel-sel kanser ini juga boleh menyerang bahagian organ berdekatan dan berpisah daripada tumor untuk merebak ke tempat lain dalam badan (metastasis).", "Antara faktor-faktor yang meningkatkan risiko kanser endometrium termasuklah:", "\nKetidakseimbangan hormon. Ovari menghasilkan dua jenis hormon, estrogen dan progesteron. Sekiranya hormon ini tidak stabil, ia akan menyebabkan menyebabkan perubahan pada ketebalan endometrium.\nPenyakit atau kondisi badan yang boleh mengakibatkan peningkatan jumlah estrogen. Contohnya termasuk corak ovulasi yang tidak teratur, yang kebiasaannya berlaku dalam keadaan seperti polycystic ovarian syndrome (PCOS), obesiti dan diabetes.\u00a0\nMengambil hormon selepas menopaus yang mengandungi estrogen.\nTumor ovari yang mampu merembeskan estrogen (jarang berlaku).\nMula kedatangan haid pada usia muda. Apabila wanita mempunyai sejarah kedatangan haid pada umur yang sangat muda iaitu sebelum berusia 12 tahun, ia akan mendedahkan wanita tersebut kepada hormon estrogen dalam tempoh yang lebih lama berbanding wanita yang kedatangan haid pada umur yang lebih tua.\nTidak pernah mengandung. Wanita yang tidak pernah hamil akan mengalami risiko kanser endometrium yang lebih tinggi berbanding wanita yang pernah mengalami sekurang-kurangnya sekali kehamilan kerana ketika hamil, hormon estrogen akan kurang dirembeskan.\nOrang tua. Risiko kanser endometrium meningkat pada golongan warga emas. Kanser endometrium juga paling kerap berlaku selepas menopaus.\nObesiti. Lemak badan yang berlebihan mampu mengubah keseimbangan hormon badan anda.\nMengambil terapi hormon untuk kanser payudara. Mengambil ubat terapi hormon tamoxifen untuk kanser payudara boleh meningkatkan risiko mendapat kanser endometrium.\u00a0\nSindrom Lynch. Sindrom Lynch, juga dipanggil kanser kolorektal bukan poliposis keturunan (HNPCC), ialah sindrom yang meningkatkan risiko kanser kolon dan kanser lain, termasuk kanser endometrium. Sindrom Lynch disebabkan oleh mutasi genetik yang diturunkan daripada ibu bapa.\n", "Antara simptom-simptom kanser endometrium termasuklah:", "\nPendarahan faraj selepas menopaus\nPendarahan semasa tidak kedatangan haid\nSakit pada bahagian pelvis atau pinggul\n", "Ujian dan prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis kanser endometrium termasuklah:", "\nPemeriksaan pelvis. Semasa pemeriksaan pelvis, doktor akan memeriksa bahagian luar alat kelamin (vulva), dan memasukkan jari ke dalam faraj sambil menekan bahagian luar rahim untuk merasakan rahim dan ovari. Spekulum juga akan dimasukkan ke dalam faraj untuk membuka faraj dengan lebih luas bagi memeriksa keabnormalan faraj dan pangkal rahim.\nMenggunakan ultrasound untuk melihat imej rahim anda. Dalam prosedur ini, sebuah batang panjang (transduser) akan dimasukkan ke dalam faraj untuk melihat ketebalan dinding rahim yang boleh menebal jika terdapat kanser endometrium.\nMenggunakan histeroskopi. Semasa histeroskopi, doktor akan memasukkan tiub nipis yang fleksibel melalui faraj dan serviks ke dalam rahim. Kanta pada histeroskop membolehkan doktor anda memeriksa bahagian dalam rahim dan endometrium.\nBiopsi endometrium. Biopsi adalah prosedur untuk mengeluarkan sampel tisu untuk ujian makmal bagi mengesahkan kanser endometrium.\nDilation and curettage (D&C). Jika tisu endometrium tidak mencukupi selepas melakukan biopsi, pesakit akan dinasihatkan untuk melakukan prosedur D&C. Semasa D&C, tisu akan dikikis dari lapisan rahim anda dan diperiksa di bawah mikroskop untuk sel-sel kanser.\n", "Jika kanser endometrium ditemui, anda mungkin akan dirujuk kepada doktor yang pakar dalam merawat kanser yang melibatkan sistem pembiakan wanita (pakar onkologi ginekologi).", "Sebaik sahaja kanser anda telah didiagnosis, doktor anda akan menentukan tahap (peringkat) kanser. Ujian yang biasanya digunakan untuk menentukan tahap kanser endometrium termasuklah X-ray dada, imbasan tomografi berkomputer (CT), imbasan tomografi pelepasan positron (PET) dan ujian darah. Peringkat kanser kebiasaanya hanya boleh disahkan sepenuhnya dengan tepat selepas pesakit menjalani pembedahan untuk merawat kanser. Terdapat 4 peringkat kanser endometrium dan tahap 4 adalah tahap terakhir.", "Terdapat beberapa jenis rawatan yang boleh dilakukan ia bergantung kepada tahap kanser dan kesihatan pesakit secara menyeluruh. Rawatan-rawatan tersebut ialah:", "\nPembedahan. Rawatan untuk kanser endometrium biasanya melibatkan pembedahan untuk membuang rahim (histerektomi), serta membuang tiub fallopio dan ovari (salpingo-oophorectomy). Oleh itu, pesakit tidak boleh mengandung lagi selepas pembedahan ini dijalankan. Nodus limfa juga kebiasaannya dikeluarkan semasa pembedahan untuk mengesahkan peringkat kanser.\nRadioterapi. Radioterapi menggunakan pancaran tenaga yang kuat, seperti sinar-X dan proton, untuk membunuh sel-sel kanser. Ia boleh digunakan sebelum atau selepas pembedahan. Sinaran ini boleh dipancar melalui dua cara, dari luar badan atau dalam badan. Semasa sinaran dipancar dari luar, pesakit akan berbaring sambil mesin radioterapi menghalakan sinaran ke bahagian kanser. Sinaran dalam badan pula dilakukan dengan meletakkan peranti kecil yang berbentuk wayar atau silinder di dalam faraj bagi membunuh sel kanser.\nKemoterapi. Kemoterapi ialah pemberian ubat untuk membunuh sel kanser. Ubat ini boleh diambil melalui beberapa cara seperti oral atau melalui salur darah (intravena). Ia kebiasaannya diberikan selepas pembedahan.\nTerapi hormon. Terapi hormon melibatkan pengambilan ubat untuk menurunkan hormon dalam badan. Oleh itu, sel-sel kanser endometrium yang bergantung pada hormon untuk membiak akan mati.\nImunoterapi. Imunoterapi ialah ubat yang diberikan untuk membantu sistem imun untuk melawan kanser.\nRawatan paliatif. Rawatan paliatif ialah rawatan terakhir yang boleh diberikan untuk memberikan kelegaan kepada kesakitan untuk pesakit kanser bagi meningkatkan kualiti hidup pesakit dan keluarganya. Pakar rawatan paliatif akan bekerjasama dengan pesakit, keluarga pesakit dan doktor berkenaan yang lain untuk memberikan sokongan tambahan bagi penjagaan berterusan. Rawatan paliatif boleh diberikan bersama-sama dengan rawatan lain, seperti pembedahan, kemoterapi atau terapi radiasi.\n", "Kanser endometrium yang didiagnosis pada peringkat awal boleh disembuhkan dengan pembedahan membuang rahim. Kanser endometrium hanya akan membawa maut apabila ia tidak didiagnosis pada peringkat awal, tidak dirawat dan telah merebak. Kadar survival boleh berkurangan kepada 17% apabila kanser merebak ke bahagian lain.", "Kadar survival lima tahun untuk kanser endometrium ialah 81%. Ini bermakna, 81% orang yang didiagnosis dengan kanser endometrium masih boelh hidup dalam tempoh lima tahun kemudian. Kadar survival akan menjadi lebih tinggi sehingga 95% jika kanser tidak merebak di luar rahim.\u00a0", "Jenis Kanser yang lain", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, May 20). Endometrial cancer. Mayo Clinic. \nUterine cancer: Stages, symptoms, treatment & prognosis. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/punca-kereta-tidak-boleh-hidup-dan-cara-penyelesaian/", "headline": "Punca Kereta Tidak Boleh Hidup dan Cara Penyelesaian", "content": ["Apakah punca kepada masalah kereta tidak boleh hidup? Artikel ini akan membincangkan punca masalah kereta tidak boleh hidup (start) dan cara penyelesaiannya.", "Terlewat bangun untuk pergi kerja. Hari pula hujan. Mahu tak mahu, kena jugalah naik kereta. Masukkan kunci, pulas untuk hidupkan. Kereta pula buat hal tak mahu hidup. Pastinya sangat stress di pagi hari jika anda juga pernah mengalami keadaan seperti ini.", "Mempunyai kereta sebagai salah satu kenderaan sudah menjadi keperluan bagi setiap keluarga. Aspek penyelenggaraan serta servis yang teratur perlu diambil berat supaya kereta yang anda miliki dapat digunakan dengan baik untuk tempoh masa yang lama.", "Anda sangat berdisiplin dalam melakukan servis kereta, namun mengapa masih juga kereta mengalami masalah tidak mahu hidup?", "Jom kita bincangkan bersama punca mengapa kereta tidak dapat dihidupkan dan cara untuk mengatasinya.", "Punca Kereta Tidak Boleh Hidup", "Kita boleh bahagikan punca-punca kereta tidak boleh dihidupkan kepada beberapa kategori utama :", "Sistem elektrik dan elektronikSistem berkaitan enjinSistem keselamatan", "SISTEM ELEKTRIK DAN ELEKTRONIK", "1. Bateri kereta lemah", "12.6 V (semasa enjin tidak dihidupkan) hingga 14.4 V (semasa enjin dihidupkan) merupakan julat voltan normal bagi bateri kereta biasa. Mungkin anda akan tertanya-tanya dan menyangka jika lampu pada meter kereta anda hidup, pasti masalah bukan berpunca daripada bateri kereta anda. Untuk pengetahuan anda, jika bawah daripada tahap minimum voltan, anda akan mendapati kereta agak sukar untuk dihidupkan biarpun lampu pada meter kereta anda menyala.", "Agak jarang untuk kita membawa \u2018voltage tester\u2019 bersama atau disimpan di dalam kereta. \u2018Voltage tester\u2019 ini digunakan untuk menentukan voltan yang masih tersimpan pada bateri kereta anda.\u00a0", "Jadi bagaimanakah cara lain untuk anda mengenal pasti kereta tidak dapat dihidupkan disebabkan bateri lemah?", "Biasanya, jika kereta tidak berjaya dihidupkan disebabkan bateri lemah, anda akan mendengar beberapa kali\u00a0 bunyi seperti ketukan \u2018ketik ketik\u2019. Enjin kereta masih juga tidak dapat dihidupkan.", "Jika keadaan seperti ini terjadi, anda boleh menggunakan kaedah \u2018jumper\u2019 iaitu dengan memasang kabel wayar secara selari dengan bateri daripada kereta lain. Anda dinasihatkan untuk segera mendapatkan bateri yang baru jika kereta anda berjaya dihidupkan dengan menggunakan kaedah ini.\u00a0", "Untuk pengetahuan tambahan, pastikan anda periksa tarikh pada bateri anda. Jangka hayat bateri bergantung pada jenis bateri dan biasanya mempunyai jangka hayat dalam 12 bulan sehingga 15 bulan. Jika kurang daripada 12 bulan, kereta anda mungkin mempunyai masalah pada \u2018alternator\u2019 dan perlu dibawa ke bengkel kereta dengan segera.", "2. Engine Control Unit (ECU)\u00a0", "ECU merupakan komponen utama yang bertanggungjawab untuk mengawal dan menentukan semua aktiviti seperti kawalan pembakaran enjin, bahagian keselamatan dan aksesori lain pada kereta anda. ECU ini menggunakan perisian komputer yang hanya diselenggarakan oleh pihak yang mempunyai kompeten.", "ECU sangat sukar untuk memberi masalah utama untuk kereta tidak dapat dihidupkan. Namun, jika kesemua punca-punca lain telah diatasi dan masih juga kereta anda tidak dapat dihidupkan, barulah anda dapatkan bantuan daripada pakar ECU kereta.", "1. Masalah pada palam pencucuh atau \u2018spark plug\u2019", "Palam pencucuh digunakan untuk menghasilkan percikan api semasa pembakaran di dalam ruangan silinder enjin anda. Jika palam pencucuh tidak berfungsi dengan baik, ia akan menunjukkan beberapa simptom seperti kesukaran untuk mendapat kelajuan apabila menekan pedal minyak dan kesukaran semasa menghidupkan enjin kereta.", "Jika terdapat situasi seperti dinyatakan, besar kemungkinan punca anda tidak dapat menghidupkan kereta adalah disebabkan masalah pada palam pencucuh. Anda hanya perlu menggantikan dengan palam pencucuh yang baharu.", "2. Masalah pada \u2018starter\u2019", "\u2018Starter\u2019 merupakan sejenis motor elektrik yang berfungsi untuk memberi kilasan pemula kepada enjin sehingga mendapat pembakaran. Masalah yang mungkin timbul disebabkan starter agak rumit. Tetapi punca yang sangat jelas jika kereta anda tidak dapat dihidupkan disebabkan masalah pada starter adalah tidak ada bunyi \u2018cranking\u2019 seperti semasa enjin hendak dihidupkan dan bateri anda pula bateri yang masih baru.", "Jika hal ini terjadi, kereta anda perlu ditarik masuk ke bengkel kereta untuk mekanik mengenal pasti jenis masalah starter kereta anda dan ada kemungkinan anda perlu menukar starter yang baru jika terdapat masalah mekanikal yang tidak dapat diperbaiki.", "3. Masalah pada pam minyak", "Pam minyak akan membekalkan minyak untuk pembakaran di dalam silinder enjin. Gejala yang anda mudah untuk mengesan jika masalah berpunca daripada pam minyak adalah sewaktu anda ingin menambah kelajuan, anda akan mendapati kereta anda seperti \u2018terhentak\u2019. Ini disebabkan pam minyak tidak dapat membekalkan minyak tetapi hanya angin yang masuk ke ruang pembakaran di dalam silinder enjin.", "Jika hal ini masih berlarutan, adalah lebih baik anda segera ke bengkel kereta untuk mendapatkan pandangan yang lebih terperinci untuk kereta anda.\u00a0", "1. Buka kereta secara manual, sistem penggera keselamatan akan diaktifkan", "Jika \u2018remote\u2019 kereta anda tidak dapat berfungsi untuk membuka kereta anda, anda masih boleh membuka kereta anda secara manual. Sistem penggera keselamatan kereta anda akan aktif. Anda tidak dapat untuk menghidupkan kereta anda disebabkan sistem keselamatan bertindak tidak membenarkan kecurian kereta anda.", "Untuk \u2018reset\u2019 alarm kereta anda, anda perlu tahu jenis kereta anda. Berikut contoh untuk menghidupkan kereta jenis perodua Myvi daripada channel DIY Yo di Youtube.", "2. Gear bukan pada kedudukan P atau N", "Untuk menghidupkan kereta jenis automatik, kedudukan gear sangat memainkan peranan penting. Mengapakah kedudukan gear jika selain pada P atau N, anda tidak dapat menghidupkan kereta anda?", "Ini sudah semestinya berkaitan dengan soal keselamatan pengguna kereta tersebut. Bagi memastikan kereta tidak terus bergerak selepas anda mula menghidupkan kereta, sistem keselamatan tidak akan membenarkan arus elektrik daripada mengalir ke \u2018starter\u2019 kereta anda.", "Apa yang perlu anda lakukan adalah dengan menukar kedudukan gear anda sebaik-baiknya kepada P (\u2018parking\u2019) sebelum anda mula menghidupkan kereta anda.", "1. Menjadi pemandu yang teliti dan peka.", "Anda perlu lebih teliti sepanjang pemanduan kereta kerana anda akan lebih mudah mengesan lebih awal perkara-perkara yang akan jadi penyebab kereta anda tidak dapat dihidupkan dan anda dapat mengatasinya lebih awal daripada terjadi.\u00a0", "2. Mulakan dengan perkara paling asas.", "Jika kereta anda tidak dihidupkan, anda tidak perlu panik. Anda sudah mempunyai asas pengetahuan punca kereta anda tidak dapat dihidupkan. Mulakan dengan yang sangat asas seperti mengetahui kedudukan gear kereta anda supaya berada di kedudukan P sebelum anda mencuba semula untuk menghidupkan kereta anda.", "3. Menyimpan nombor perkhidmatan \u2018towing\u2019.", "Mungkin perkara ini dipandang enteng, namun percayalah suatu masa ia akan menjadi perkara yang sangat berguna jika anda menghadapi situasi tidak dapat menghidupkan kereta anda.", "Semoga dengan perbincangan ini akan dapat memberi manfaat dan membantu anda semasa anda mengalami masalah tidak dapat menghidupkan kereta anda."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-limau-purut/", "headline": "10 Khasiat Limau Purut yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat limau purut kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat kesihatan beserta nutrisi di dalam limau purut.", "Buah limau purut atau nama saintifiknya citrus hystrix merupakan antara buah-buahan sitrus yang berasal dari keluarga rutaceae. Buah ini bersaiz kecil hingga sederhana dan mempunyai kulit tidak sekata berwarna hijau. Isinya pula berwarna hijau dan mempunyai rasa yang masam. Daunnya sering digunakan di dalam masakan dengan tujuan untuk menambahkan rasa dan aroma masakan tersebut. Buah limau purut pula sering digunakan di dalam industri kosmetik seperti di dalam pembuatan syampu rambut dan sabun badan.", "Maklumat Nutrisi dan Komponen Penting Limau Purut", "Berikut merupakan maklumat nutrisi yang terdapat pada setiap 100 g buah limau purut.", "\nTenaga: 43kcal\nSerat: 0.8 g\nKalium 172 mg\nVitamin C: 37 mg\nFosforus: 2IU\n", "Di dalam setiap 100 g buah limau purut terdapat sebanyak 43 kcal tenaga dan 0.8 g serat. Selain itu ianya juga mengandungi 172 mg kalium, 37 mg vitamin C, 2 IU fosforus dan beberapa lagi kandungan vitamin dan mineral yang lain. Antara komponen penting di dalam limau purut adalah kandungan vitamin C dan antioksida yang tinggi.", "10 Khasiat Limau Purut untuk Kesihatan", "1. Baik untuk kesihatan kulit", "Kulit kusam dan tidak bermaya merupakan antara masalah kulit yang sering dialami oleh kita semua. Memiliki kulit yang bersih dan bebas dari cela merupakan idaman ramai. Limau purut sering digunakan secara tradisional untuk membersihkan kulit dan membuang sel kulit mati. Caranya adalah dengan menggosok limau purut bersama air suam di kawasan badan yang diingini.", "Tahukah anda bahawa limau purut turut digunakan dengan tujuan untuk melegakan stres dan tekanan. Buah limau purut kini telah digunakan di dalam penghasilan minyak aromaterapi yang bertujuan memberikan ketenangan dan melegakan keresahan.\u00a0", "3. Mengatasi masalah kutu rambut", "Masalah kutu rambut merupakan masalah yang tidak asing lagi terutamnya di kalangan kanak-kanak. Tahukah anda bahawa buah limau purut digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah kutu rambut. Ekstrak daun dan buah limau purut digunakan untuk mematikan parasit ini.", "4. Merawat masalah rambut", "Masalah rambut juga merupakan antara masalah yang dapat menggangu keyakinan diri. Antara masalah rambut yang sering dialami adalah masalah kelemumur dan rambut gugur. Buah limau purut adalah buah-buahan sitrus yang dapat mengatasi masalah kelemumur. Caranya adalah dengan menggosok buah limau purut pada bahagian yang bermasalah dan biarkannya secara beberapa minit.\u00a0", "5. Meningkatkan sistem imuniti", "Buah limau purut mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi. Antara fungsi vitamin C adalah untuk meningkatkan sistem imunisasi badan dengan meningkatkan fungsi sel darah putih untuk bekerja. Sistem imunisasi yang kuat dapat mencegah pelbagai penyakit seperti demam, selsema dan batuk.", "Batuk dan kahak merupakan antara masalah yang berlaku pada sistem pernafasan dan ianya disebabkan oleh jangkitan virus yang menyerang tubuh badan. Mengikut petua tradisional, jus limau purut dapat digunakan untuk merawat masalah batuk. Caranya adalah dengan mencampurkan sesudu jus limau purut bersama madu. Hal ini kerana kedua-dua bahan ini mempunyai sifat antiseptik yang dapat membunuh kuman.", "7. Merawat masalah bau badan", "Masalah bau badan pasti mengundang ketidakselesaan kepada sesiapa yang mengalaminya. Buah limau purut turut digunakan secara tradisional untuk menghilangkan bau badan. Hal ini kerana ianya mempunyai sifat antiseptik yang dapat membunuh kuman yang menyebabkan bau badan dan ianya turut mempunyai bau yang menyegarkan. Caranya adalah dengan menggosokkan limau nipis pada kawasan yang bermasalah.", "Masalah bau mulut atau nafas merupakan masalah yang disebabkan oleh bakteria penyebab bau mulut. Masalah ini dapat menyebabkan keyakinan diri menurun dan tidak yakin untuk berhadapan dengan orang ramai. Limau purut yang mempunyai sifat antiseptik dapat membantu untuk membunuh bakteria dan kuman yang menyebabkan masalah mulut.", "9. Bersifat anti radang", "Radang atau inflamasi merupakan masalah yang disebabkan oleh tekanan oksidatif. Sekiranya inflamasi atau radang ini berlanjutan di dalam tempoh masa yang lama ianya dapat menyebabkan pelbagai masalah kepada kesihatan. Limau purut mengandungi kadar vitamin C yang tinggi dan dapat membantu untuk mencegah radang.", "10. Menghalang gigitan serangga", "Buah limau purut juga turut digunakan secara tradisional untuk menghalang gigitan serangga. Hal ini kerana buah ini mengandungi komponen yang digelar citronellol dan limolene yand sangat tidak disukai oleh serangga.", "Konklusinya terdapat pelbagai kebaikan buah limau purut terhadap kesihatan. Kebanyakkan Teknik perubatan tradisional menggunakan buah sitrus ini untuk mengatasi pelbagai jenis penyakit. Terima kasih", "Khasiat Makanan yang Lain", "\n9 Surprising Benefits of Kaffir Lime. Organic Facts. \nSkaria, A. (2020, November 8). 6 Incredible Health Benefits of Kaffir Lime Leaves. US Citrus. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-limau-kasturi/", "headline": "10 Khasiat Limau Kasturi yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat limau kasturi pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat dan komponen yang baik di dalam limau kasturi.", "Limau kasturi atau nama saintifiknya citrus macrocarpa merupakan sejenis buah yang berasal dari negara Filipina. Buah ini bersaiz kecil, kulitnya berwarna hijau manakala isinya pula berwarna jingga dan ianya mempunyai rasa masam manis. ", "Buah limau kasturi selalu digunakan di dalam penyediaan masakan dan minuman kerana ianya boleh menambahkan lagi rasa dan kelazatan sesuatu masakan dan minuman. Buah ini bukanlah sejenis buah yang asing lagi di negara kita malah ianya sering digunakan secara meluas di negara ini. Di sebalik saiznya yang kecil ini, adakah terdapat kebaikkannya terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah limau kasturi terhadap kesihatan.", "Maklumat Nutrisi dan Komponen Penting", "Berikut merupakan maklumat nutrisi yang terdapat pada sebiji buah limau kasturi", "\nTenaga: 12kcal\nSerat: 1.2g\nKalium: 37mg\nVitamin C: 7.3mg\nVitamin A: 57.4IU\n", "Di dalam sebiji buah limau kasturi terdapat sebanyak 12 kcal tenaga, 1.2 g serat, 37 mg kalium 7.3 mg vitamin C dan 57.4 IU vitamin A. Buah limau kasturi adalah buah-buahan sitrus yang kaya dengan kandungan vitamin C. Ianya juga kaya dengan antioksida dan asid fenolik.\u00a0", "1. Meningkatkan sistem imuniti\u00a0", "Sistem imuniti yang lemah akan mendedahkan tubuh badan kepada pelbagai jenis penyakit seperti demam, selsema dan batuk. Antara cara untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan adalah dengan pengambilan vitamin C. Buah limau kasturi merupakan antara buah yang kaya dengan vitamin C. Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan imunisasi badan dengan menyokong fungsi sel darah putih yang membantu untuk menyingkirkan patogen dan kuman dari luar.", "2. Mencegah tekanan oksidatif", "Tekanan oksidatif terjadi apabila sel badan terdedah dengan radikal bebas lalu menjadikan sel tersebut rosak. Hal ini dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan kerana berlakunya kerosakkan sel badan. Buah limau kasturi mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi di mana ianya bertindak sebagai antioksida yang dapat menyekat tekanan oksidatif.", "3. Membantu penyerapan zat besi", "Antara masalah yang terjadi apabila kekurangan zat besi adalah anemia. Anemia adalah satu keadaan di mana badan mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen keseluruh badan. Hal ini akan menjadikan penghidap anemia berasa cepat penat, lesu dan pucat. Vitamin C adalah sejenis vitamin yang dapat membantu penyerapan zat besi. Pengambilan makanan yang tinggi zat besi dan tinggi vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam badan.", "4. Baik untuk kesihatan kulit", "Siapa yang tidak mahukan kulit yang sihat dan bebas cela. Buah limau kasturi yang tinggi dengan kandungan vitamin C dapat membantu menjaga kesihatan kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan dan menggalakkan penghasilan kolagen.", "Skurvi adalah satu keadaan di mana tubuh badan mengalami kekurangan vitamin C. Keperluan vitamin C harian adalah antara 70 ke 100 mg. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan skurvi di mana pesakit akan mengalami simptom seperti gusi berdarah. Pengambilan buah limau yang tinggi vitamin C sedikit sebanyak dapat mencegah penyakit skurvi.", "6. Membantu penghasilan kolagen", "Kolagen merupakan antara komponen terpenting di tubuh badan kita. Kulit dan sendi-sendi di bahagian badan juga terdiri daripada kolagen. Buah limau kasturi yang tinggi vitamin C juga dapat membantu di dalam penghasilan kolagen untuk tubuh badan.", "7. Mengawal paras gula", "Penyakit diabetes adalah keadaan di mana badan kekurangan penghasilan insulin dan insulin yang tidak sensitif lalu menyebabkan kenaikkan gula di dalam darah. Buah limau kasturi adalah sejenis buah yang mempunyai paras indeks glisemik yang rendah dan tidak akan menaikkan gula di dalam darah dengan cepat.", "8. Mengawal paras kolesterol", "Masalah kolesterol adalah antara masalah yang sering dialami oleh rakyat Malaysia. Hal ini terjadi kerana pengambilan tenaga yang berlebihan dan pengambilan makanan yang berlemak dan berkalori tinggi. Buah limau kasturi mengandungi serat pektin yang tinggi yang dapat membantu untuk menurunkan paras LDL, sejenis kolesterol yang tidak baik yang dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.", "9. Memberikan tenaga segera", "Anda sering merasa letih dan penat setelah seharian penat bekerja? Cubalah minum jus buah limau kasturi atau campurkan buah ini ke dalam mana-mana minuman yang anda gemari untuk mendapatkan kesegaran dan tenaga dengan segera. Hal ini kerana buah ini mempunyai rasa yang menyegarkan dan dapat menaikkan mood.", "10. Kurangkan bau badan", "Masalah bau badan dapat mendatangkan ketidakselesaan kepada sesiapa sahaja yang mengalaminya. Mengikut cara tradisional, buah limau kasturi boleh digunakan untuk menghilangkan masalah bau badan. Caranya adalah dengan menggosok buah limau kasturi yang dipotong ke bahagian badan yang bermasalah.", "Konklusinya terdapat pelbagai kebaikan yang boleh diperolehi dari buah limau kasturi. Namun bagi mereka yang mempuyai masalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan seperti angin, gastrik dan GERD, anda haruslah berhati-hati di dalam pengambilan buah ini kerana ianya bersifat asid dan dapat menyebabkan komplikasi yang teruk sekiranya diambil secara berlebihan. Terima kasih.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nSiner, A., Sevanesan, M. S., Ambomai, T., Wahab, Z. A., & Lasem, L. (2020). Blood glucose response to a calamansi drink in healthy adults: a non-randomised study. BMC Research Notes, 13. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-otak-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Otak: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kanser otak? Artikel ini akan membincangkan berkenaan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser ini.", "Tumor otak adalah pertumbuhan sel yang tidak normal pada bahagian otak. Ia boleh bertumbuh dengan kadar yang sangat cepat dan tidak dapat dihentikan seperti sel-sel yang normal.", "Anatomi otak sangat kompleks, tidak seperti organ lain. Ia mempunyai banyak bahagian yang berbeza yang bertanggungjawab untuk fungsi sistem saraf yang tertentu. Tumor otak boleh terbentuk di mana-mana sahaja bahagian otak, termasuklah bahagian lapisan-lapisan otak, pangkal tengkorak, batang otak, sinus dan rongga hidung, dan banyak kawasan lain. Oleh itulah, terdapat lebih daripada 120 jenis tumor yang boleh berkembang di dalam otak dan ia bergantung kepada tisu mana ia timbul. Simptom-simptom yang dibawanya juga berbeza-beza mengikut jenis tumor otak.", "Tumor boleh terbahagi kepada dua jenis iaitu kanser (boleh merebak), dan bukan kanser (tidak merebak). Tumor yang telah merebak ke bahagian tubuh lain dipanggil tumor sekunder atau metastatik manakala kanser yang tumbuh pada bahagian otak sendiri dipanggil tumor primer. Tahukah anda bahawa kebanyakan tumor otak yang didapati pada pesakit dewasa ialah tumor sekunder?", "Terdapat pelbagai jenis tumor otak primer. Masing-masing mendapat namanya daripada jenis sel yang dihidapi kanser. Antaranya termasuklah:", "\nGlioma. Tumor ini bermula di otak atau saraf tunjang dan boleh dibahagi lagi kepada beberapa jenis mengikut jenis sel otak yang telah termutasi seperti astrocytoma, ependymoma, glioblastoma, oligoastrocytoma dan oligodendroglioma\nMeningioma. Meningioma adalah tumor yang timbul daripada lapisan luar yang melindungi otak dan saraf tunjang. Kebanyakan meningioma bukanlah kanser\nNeuroma akustik (schwannoma). Ini adalah tumor jinak (bukan kanser) yang tumbuh pada saraf yang mengawal keseimbangan dan pendengaran\nAdenoma pituitari. Ini adalah tumor yang berkembang di kelenjar pituitari di pangkal otak. Kelenjar pituitari merembeskan hormon-hormon tertentu dalam tubuh. Oleh sebab itu, tumor ini boleh menjejaskan hormon\nMedulloblastoma. Tumor ini paling kerap berlaku pada kanak-kanak. Medulloblastoma ialah tumor yang tumbuh di bahagian bawah belakang otak dan ia boleh merebak ke tulang belakang.\nCraniopharyngioma. Berbeza dengan adenoma pituitari, tumor yang jarang berlaku ini tumbuh berdekatan dengan kelenjar pituitari otak. Oleh itu, apabila craniopharyngioma tumbuh, ia turut menjejaskan fungsi kelenjar pituitari dan struktur lain berhampiran otak.\n", "Tumor otak sekunder paling kerap berlaku pada orang yang mempunyai sejarah kanser lain seperti kanser-kanser berikut:", "\nKanser payudara\nKanser kolon\nKanser buah pinggang\nKanser paru-paru\nMelanoma\n", "Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko untuk menghidapi tumor otak termasuklah:", "\nTerdedah kepada sinaran yang merbahaya. Individu yang terdedah kepada sinaran yang merbahaya seperti sinaran mengion mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk tumor otak. Contoh sinaran mengion termasuk terapi sinaran yang digunakan untuk merawat kanser dan sinaran yang dikeluarkan oleh bahan nuklear seperti bom atom.\nMempunyai sejarah ahli keluarga yang mempunyai tumor otak. Sebahagian kecil tumor otak berlaku pada orang yang mempunyai sejarah keluarga yang menghidapi tumor otak atau genetik.\n", "Tumor otak pada peringkat awal kebiasaannya tidak menunjukkan simptom. Malah, tumor otak yang paling banyak dihidapi orang dewasa iaitu meningioma, sering tumbuh dengan perlahan. Tumor hanya menunjukkan simptom apabila ia sudah menjadi cukup besar untuk memberi tekanan kepada bahagian otak berhampiran atau mengganggu tisu sihat di dalam otak.", "Simptom-simptom tumor otak adalah berbeza mengikut saiz, lokasi dan kadar pertumbuhan. Antara simptom-simptom yang boleh didapati termasuklah:", "\nSakit kepala yang rasanya berbeza daripada sebelumnya mengikut individu sama ada dari segi rasa sakitnya, lokasinya atau berapa lama sakit tersebut berlanjutan\nSakit kepala yang semakin kerap dan semakin teruk\nRasa loya atau muntah tanpa sebab\nMasalah penglihatan, seperti kabur, objek terlihat berganda atau kehilangan pandangan pada bahagian sisi mata\nKehilangan deria sentuhan ketika menyentuh sesuatu atau lumpuh pergerakan yang beransur-ansur pada lengan atau kaki\nSukar menyeimbangkan badan ketika berjalan\nKesukaran bercakap\nKepenatan tanpa sebab\nSukar untuk melakukan urusan seharian\nSukar untuk berfikir dan membuat keputusan seperti biasa\nKetidakupayaan untuk mengikuti arahan mudah\nPerubahan personaliti atau tingkah laku\nSawan, terutamanya pada seseorang yang tidak mempunyai sawan sebelum ini\nMasalah pendengaran\n", "Antara pemeriksaan dan ujian lanjut yang boleh dilakukan oleh doktor sekiranya terdapat simptom-simptom tumor otak adalah seperti berikut:", "\nPemeriksaan neurologi. Pemeriksaan ini melibatkan deria penglihatan, pendengaran, keseimbangan, koordinasi, kekuatan dan refleks saraf. Kesukaran dalam satu atau lebih daripada komponen ini boleh memberikan petunjuk tentang bahagian otak yang terjejas oleh tumor.\nUjian pengimejan. Antara ujian pengimejan yang boleh dilakukan termasuklah pengimejan resonans magnetik (MRI), tomografi berkomputer (CT) dan tomografi pelepasan positron (PET). Sesetengah pesakit akan diberikan pewarna yang disuntik melalui salur darah semasa menjalani MRI atau CT scan untuk melihat bahagian otak dengan lebih jelas.\nBiopsi. Biopsi boleh dilakukan semasa pembedahan membuang tumor otak atau biopsi kecilan. Sebagai contoh, biopsi jarum stereotaktik boleh dilakukan untuk tumor otak yang tumbuh di kawasan yang sukar untuk dicapai atau kawasan yang sangat sensitif sekiranya melakukan pembedahan. Biopsi ini dilakukan dengan menggerudi lubang kecil ke dalam tengkorak dan meletakkan jarum nipis yang disalurkan melalui lubang tersebut. Tisu kanser akan dikeluarkan menggunakan jarum, yang selalunya dipantau menggunakan CT scan atau MRI. Sampel biopsi kemudiannya dilihat di bawah mikroskop untuk menentukan sama ada ia mampu merebak atau tidak. Ujian makmal boleh memberi petunjuk kepada tentang prognosis dan pilihan rawatan anda.\n", "Rawatan yang diberikan kepada pesakit tumor otak adalah berbeza-beza, bergantung kepada jenisnya, saiznya, lokasinya, dan kesihatan pesakit secara menyeluruh. Berikut merupakan contoh rawatan yang dilakukan sekiranya pesakit mempunyai tumor otak.", "\nPembedahan. Jika tumor terletak pada bahagian otak yang senang didapati, pakar bedah anda akan berusaha untuk membuang sebanyak mungkin bahagian tumor yang boleh dikeluarkan dengan selamat. Sesetengah tumor otak yang bersaiz kecil mudah dipisahkan daripada tisu otak dan dikeluarkan sepenuhnya. Sekiranya tumor otak tidak boleh dipisahkan sepenuhnya atau terletak berhampiran kawasan sensitif, prosedur pembedahan akan menjadi lebih berisiko. Walaupun tidak dapat dibuang sepenuhnya, ia boleh mengurangkan simptom tumor otak.\nTerapi radiasi. Terapi ini menggunakan pancaran tenaga tinggi untuk membunuh sel tumor. Radiasi dari luar dilakukan dengan memfokuskan radiasi pada bahagian tumor otak atau seluruh otak. Radiasi ke seluruh otak kerap dilakukan untuk merawat kanser sekunder kerana kebiasaannya, kanser ini tumbuh di beberapa bahagian otak. Kesan sampingan rawatan ini termasuklah keletihan, sakit kepala, kehilangan ingatan, sakit kulit kepala dan keguguran rambut.\nKemoterapi. Kemoterapi ialah rawatan yang menggunakan ubat-ubatan untuk membunuh sel tumor. Ubat kemoterapi boleh diambil secara oral atau disuntik ke dalam salur darah (intravena). Kesan sampingan kemoterapi bergantung pada jenis dan dos ubat. Kemoterapi boleh menyebabkan loya, muntah dan keguguran rambut.\n", "Rawatan bagi tumor otak yang jinak (tidak merebak) kebiasaannya lebih berjaya daripada kanser otak yang lain. Walau bagaimanapun, prognosis tumor otak juga bergantung kepada beberapa faktor seperti:", "\nJenis tumor\nSaiz tumor\nLokasi tumor\nKesihatan umum pesakit\n", "Rawatan awal boleh mengelakkan komplikasi yang boleh berlaku apabila tumor membesar dan memberi tekanan pada tengkorak dan tisu otak. Ia juga boleh membantu mencegah tumor daripada merebak ke tisu lain di dalam otak.", "Jenis Kanser yang lain", "\nBrain tumors and brain cancer. Johns Hopkins Medicine. (n.d.). \nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, August 6). Brain Tumor. Mayo Clinic. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-pangkal-rahim-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Pangkal Rahim : Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser pangkal rahim (serviks)? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kanser serviks ialah sejenis kanser yang berlaku pada bahagian pangkal rahim serviks. Pangkal rahim atau serviks ialah pembukaan pada rahim yang bersambung dengan faraj wanita. Punca utama kanser serviks ialah jangkitan human papilloma virus (HPV) dan kanser ini boleh dicegah sekiranya wanita melakukan pemeriksaan pangkal rahim yang dikenali sebagai Pap smear. Vaksin HPV juga boleh didapati untuk mengurangkan risiko menghidapi kanser serviks ini. Wanita yang tidak pernah melakukan hubungan seks sangat jarang untuk menghidapi kanser pangkal rahim, oleh itu, wanita yang telah berkahwin sangat digalakkan untuk melakukan ujian Pap smear ini. Tahukah anda bahawa ujian Pap smear ini boleh dilakukan di klinik-klinik kesihatan di seluruh Malaysia?", "Punca utama kanser serviks ialah human papilloma virus (HPV). Kanser serviks terbentuk apabila terdapat mutasi DNA pada sel serviks yang sihat yang boleh disebabkan oleh jangkitan virus ini. Namun begitu, masih belum ada penjelasan yang jelas bagaimana DNA boleh termutasi dengan jangkitan virus ini.", "Setiap sel dalam tubuh manusia mempunyai DNA yang berfungsi untuk memberi arahan kepada sel. Sekiranya berlaku mutasi pada DNA, sel boleh membiak tanpa henti dan terus hidup seperti sel-sel yang normal. Sel-sel yang tumbuh tanpa henti ini akan menghasilkan tumor yang membesar. Sel-sel tumor ini juga boleh merebak ke tempat lain dalam tubuh dan menghasilkan simptom-simptom lain yang berkaitan dengan bahagian tubuh yang telah dihidapi kanser.", "Terdapat tiga jenis kanser serviks iaitu adenocarcinoma, squamous cell carcinoma dan mixed-cell carcinoma. 90% kes kanser serviks adalah jenis squamous cell carcinoma. Walaupun jumlah adenocarcinoma adalah lebih rendah, namun jenis kanser ini adalah lebih merbahaya.", "Antara perkara-perkara yang boleh meningkatkan risiko kanser serviks termasuklah:", "\nSeks bebas. Lebih banyak hubungan seks dilakukan bersama orang yang berbeza, lebih tinggi risiko untuk menghidapi jangkitan HPV.\nMula melakukan aktiviti seksual ketika usia muda. Semakin awal wanita melakukan hubungan seks, semakin tinggi risiko menghidapi jangkitan HPV.\nJangkitan daripada aktiviti seksual (sexually transmitted infection). Jangkitan penyakit kelamin seperti klamidia, gonorea, sifilis dan HIV/AIDS boleh meningkatkan risiko dijangkiti HPV.\nSistem imun yang lemah. Seseorang wanita lebih berkemungkinan menghidap kanser serviks jika sistem imunnya lemah.\nMerokok. Merokok dikaitkan dengan risiko kanser serviks.\nPengambilan ubat pencegahan keguguran. Jika seseorang wanita mengambil ubat diethylstilbestrol (DES) yang kebanyakkan diberikan kepada wanita hamil pada tahun 1950-an, ia akan meningkatkan risiko jenis kanser serviks jenis adenokarsinoma sel semasa tua.\n", "Kanser serviks peringkat awal biasanya tidak mempunyai simptom. Namun begitu, ia boleh dikesan menggunakan ujian Pap smear. Antara simptom-simptom yang boleh didapati pada pesakit kanser yang telah ke peringkat yang lebih lanjut termasuklah:", "\nPendarahan melalui faraj selepas hubungan seks\nPendarahan melalui faraj semasa tidak kedatangan haid atau selepas menopaus\nKeputihan berair dan berdarah yang banyak dan berbau busuk\nSakit bahagian pinggang atau sakit semasa persetubuhan\n", "Ujian saringan kanser serviks atau lebih dikenali sebagai Pap smear, boleh membantu mengesan sel prakanser serviks dan sel kanser serviks. Pap smear dilakukan dengan mengambil sel pangkal rahim menggunakan berus lembut untuk melihat sel tersebut di bawah mikroskop dan mengesahkan sekiranya sel tersebut normal. Wanita yang sudah berkahwin sangat digalakkan untuk menjalani ujian saringan ini di klinik kesihatan.", "Jika disyaki menghidapi kanser serviks, ujian kolposkop akan dilakukan untuk memeriksa sel serviks yang tidak normal dengan lebih terperinci dan untuk membuat diagnosis dengan lebih jelas. Ia dilakukan dengan meletakkan cecair kimia yang selamat di pangkal rahim untuk melihat sekiranya terdapat perubahan warna pada sel di pangkal rahim yang boleh disebabkan oleh kanser. Selain itu, kolposkopi juga dilakukan untuk mengambil sedikit tisu pangkal rahim menggunakan teknik biopsi untuk dikaji di bawah mikroskop. Terdapat beberapa cara untuk biopsi, bergantung kepada perkhidmatan yang disediakan di klinik-klinik seperti:", "\nBiopsi tebuk iaitu prosedur yang menggunakan alat tajam yang halus untuk mencubit sedikit tisu pangkal rahim.\nKuretaj endoserviks, yang menggunakan alat kecil berbentuk sudu (kuret) atau berus nipis untuk mengikis sampel tisu dari pangkal rahim.\nMengambil isi pangkal rahim menggunakan gelung wayar elektrik nipis yang bervoltan rendah. Prosedur ini dilakukan dengan bius untuk menahan sakit.\nBiopsi kon (conization) untuk mendapatkan isi pangkal rahim yang banyak untuk ujian makmal. Prosedur ini dilakukan dengan bius untuk menahan sakit.\n", "Selain itu, doktor juga akan melakukan pemeriksaan tambahan seperti berikut untuk mengesan tahap kanser sekiranya pesakit telah disahkan menghidapi kanser pangkal rahim:", "\nUjian pengimejan. Ujian seperti X-ray, CT scan, MRI dan PET scan membantu doktor anda menentukan sama ada kanser anda telah merebak di bahagian organ lain.\nPemeriksaan pundi kencing dan rektum anda. Skop khas akan digunakan untuk melihat bahagian dalam pundi kencing dan rektum pesakit.\n", "Terdapat beberapa jenis rawatan kanser yang boleh dilakukan dan rawatan yang diberikan ini bergantung kepada tahap kanser dan kesihatan pesakit secara menyeluruh. Rawatan-rawatan tersebut ialah:", "Kanser serviks yang berjaya didiagnosis pada peringkat awal biasanya dirawat dengan pembedahan. Pembedahan ini boleh dilakukan dengan beberapa cara seperti memotong bahagian yang terdapat kanser sahaja, membuang pangkal rahim dan membuang seluruh rahim. ", "Bahagian yang dipotong adalah bergantung kepada tahap kanser dan pilihan pesakit. Kebiasaannya, pesakit yang ingin hamil dan mempunyai kanser yang kecil hanya akan membuang bahagian yang terdapat kanser sahaja manakala pesakit yang menopaus atau menghidapi tahap kanser yang lebih tinggi akan membuang rahim.", "Kemoterapi kebiasaannya dilakukan selepas pembedahan. Ianya dilakukan dengan memberi ubat kepada pesakit sama ada melalui oral ataupun memasukkan ubat ke dalam darah.", "3. Terapi sinaran (radiotherapy). ", "Terapi sinaran menggunakan pancaran tenaga berkuasa tinggi, seperti sinar-X atau proton, untuk membunuh sel-sel kanser. Terapi sinaran kebiasaannya digabungkan dengan kemoterapi sebagai rawatan utama untuk kanser serviks tahap awal. ", "Ia juga boleh digunakan selepas pembedahan jika terdapat risiko bahawa kanser akan kembali. Terapi radiasi boleh diberikan melalui beberapa cara seperti sinaran dilakukan daripada luar tubuh atau dalam tubuh. ", "Terapi sinaran daripada luar badan dilakukan dengan mengarahkan pancaran sinaran ke bahagian pangkal rahim manakala terapi sinaran dalaman pula dilakukan dengan meletakkan peranti yang diisi dengan bahan radioaktif ke dalam faraj pesakit selama beberapa minit (brachytherapy).", "Pesakit yang belum menopaus haruslah berhati-hati kerana terapi radiasi ini boleh menyebabkan menopaus.", "Prognosis kanser pangkal rahim adalah bergantung kepada seberapa awal kanser didiagnosis dan dirawat. Semakin awal kanser dikesan dan dirawat, semakin panjang jangka hayat pesakit. Berdasarkan statistik daripada United Kingdom, berikut merupakan jangka hayat pesakit mengikut tahap kanser rahim:", "\nTahap 1: Kira-kira 95 daripada 100 orang (sekitar 95%) akan hidup selama 5 tahun atau lebih selepas diagnosis.\nTahap 2: Kira-kira 70 daripada 100 orang (sekitar 70%) akan hidup selama 5 tahun atau lebih selepas diagnosis.\nTahap 3: Kira-kira 40 daripada 100 orang (sekitar 40%) akan hidup selama 5 tahun atau lebih selepas diagnosis.\nTahap 4: Kira-kira 15 daripada 100 orang (sekitar 15%) akan hidup selama 5 tahun atau lebih selepas diagnosis.\n", "Namun begitu, haruslah diingatkan bahawa jangka hayat pesakit adalah bergantung kepada kesihatan pesakit sendiri dan statistik di atas hanyalah untuk memberikan gambaran prognosis kanser rahim.", "Jenis Kanser yang lain", "\nSurvival. Survival for cervical cancer | Cancer Research UK. (2020, June 18). \nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, June 17). Cervical cancer. Mayo Clinic. \nWebMD. (n.d.). Cervical cancer: Causes, symptoms, diagnosis, treatment, & outlook. WebMD. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-perut-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Perut: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada kanser perut? Artikel ini akan membincangkan punca-punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini", "Perut adalah salah satu organ dalam sistem pencernaan dan terletak di hujung esofagus. Ia berbentuk J dan terbahagi kepada 4 bahagian : cardia yang bersambung dengan esofagus, fundus, body dan pylorus (rujuk rajah 1). Setiap bahagian perut terlibat menghasilkan enzim untuk pencernaan.", "Kanser perut terjadi apabila berlaku replikasi sel lapisan perut tanpa kawalan ataupun berlebihan. Ia bermula di lapisan yang paling dalam dan merebak ke lapisan luar.", "Kanser ini menjadi penyebab kedua kematian di dunia dan merupakan kanser yang kesepuluh dalam Wanita dan keenam dalam lelaki di Malaysia. Kadar kebolehrawatan kanser perut adalah sangat tinggi jika dikesan awal dan susah dirawat jika ianya sudah merebak ke organ lain.\u00a0", "Bagaimanapun, kadar kanser ini semakin menurun di Malaysia hasil pendidikan kesihatan yang lebih baik.", "Punca dan Faktor Risiko", "Terdapat beberapa punca dan faktor risiko terjadinya kanser perut iaitu:", "1. Merokok dan mengambil minuman beralkohol", "Merokok adalah faktor risiko kanser perut yang besar. Perokok biasa mempunyai risiko 40% lebih tinggi untuk mendapat kanser ini manakala perokok tegar mempunyai risiko setinggi 82%. Ini kerana selain daripada mempunyai bahan-bahan berbahaya seperti nicotin dan tar serta bahan-bahan pencetus mutasi sel,\u00a0 merokok menyebabkan perut lebih mudah mendapat jangkitan bakteria H.pylori dan seterusnya mengubah sel lapisan perut. Pengambilan minuman beralkohol pula menambah risiko-risiko ini terutamanya kebolehjangkitan H.pylori.", "2. Jangkitan bakteria H.pylori", "Risiko masalah kanser ini adalah 8 kali lebih tinggi pada individu yang dijangkiti berbanding individu yang tidak dijangkiti bakteria H. pylori. Jangkitan bakteria ini menyebabkan radang lapisan perut yang kerap dan akhirnya sel lapisan perut bermutasi kepada sel kanser.", "Polip adalah ketumbuhan berbiji dalam saluran pencernaan. Ia boleh menyebabkan kanser. Kadangkala, kanser ini tumbuh dan kelihatan seperti polip.\u00a0\u00a0", "Sejak 13 tahun lepas, kenaikan kanser ini di kalangan etnik Melayu lebih ketara berbanding etnik Cina dan India. Kini, kadar kanser perut pada setiap etnik adalah lebih kurang sama.", "Kaum lelaki lebih berisiko mendapat kanser perut disebabkan tabiat merokok. Dengan meningkatnya penggunaan vape dan merokok dalam kalangan wanita, kanser ini dalam golongan wanita juga dijangka akan turut meningkat.", "6. Diet dan makanan ", "Makanan yang disalai, makanan tinggi garam, daging merah serta daging yang diproses dan dijeruk turut meningkatkan risiko untuk kanser perut. Kajian menunjukkan makanan begini kaya dengan nitrat dan nitrit. Ia kemudiannya digunakan dan diolah oleh bakteria terutama H.pylori dan menjadi komponen yang menyebabkan masalah kanser ini.", "Obesiti telah terbukti meningkatkan risiko masalah kanser ini. Ini kerana pesakit obesiti kerap mendapat Penyakit Refluk Gastroesophagus (GERD) yang menyebabkan perubahan kepada sel lapisan perut.", "Faktor genetic juga memainkan peranan dalam meningkatkan risiko untuk kanser perut. Faktor genetic menyumbang sebanyak 10% faktor risiko dan 1 ke 3% daripada masalah genetik ini adalah terjadi hasil mutasi gen dan perlukan ujian lanjut.", "Simptom kanser perut seringkali disalah tafsir sebagai gastrik biasa seperti sakit perut, ketidakcernaan, rasa pedih selepas makan, serta kerap berangin. Cuma ia berlaku lebih kerap dan lebih teruk. Antara simptom-simptomnya adalah:", "\nKetidakcernaan\nPerut tidak selesa\nrasa sebu\npedih perut,\u00a0\nrasa loya\nKurang selera makan\n", "\nKerap muntah dan penat\nHilang berat badan\nKerap sakit perut\nSukar menelan makanan\u00a0\nMudah sebu\nDarah di dalam najis\nAnemia-kurang darah merah\n", "Diagnosis kanser perut melibatkan beberapa proses:", "1. Pengambilan sejarah kesihatan dan pemeriksaan kesihatan ", "Doktor anda perlu tahu tentang simptom-simptom yang anda alami serta sejarah kesihatan anda dan keluarga seperti. Pastikan anda memberi maklumat berkenaan tabiat pemakanan, tabiat merokok dan sejarah kanser dalam keluarga. Doktor juga boleh mengesan kemungkinan rebakan berdasarkan sejarah kesihatan anda", "Tanda-tanda anemia mungkin boleh dikesan semasa pemeriksaan kesihatan selain berat badan. Setengah pesakit kanser turut mempunyai ketumbuhan dan bengkak di bahagian perut dan bahagian nodus limfa.", "Pengambilan sampel darah serta najis mungkin diperlukan untuk mengesan anemia dan darah di dalam najis. Ia juga penting untuk mengesan rebakan.", "Prosedur endoskopi adalah apabila doctor memasukkan kamera ke dalam salur pencernaan anda. Ia penting untuk mengesan ulser atau kanser perut. Semasa prosedur ini, sedikit sampel tisu dari kawasan yang berkenaan boleh diambil untuk tujuan diagnosis.", "4. CT Scan atau MRI ", "Prosedur ini mungkin diperlukan jika doctor mengesyaki rebakan kanser perut ke organ lain serta membantu dalam menentukan jenis rawatan yang paling berkesan.", "Kadar kebolehrawatan kanser ini adalah sangat tinggi pada peringkat awal. Akan tetapi, kebanyakan pesakit tidak menyedarinya dan kebanyakan diagnosis hanya apabila kanser perut telah merebak. Justeru, rawatan kanser ini bergantung kepada tahap kanser dan mungkin memerlukan beberapa kaedah.", "\nPembedahan : Pada peringkat awal, pembedahan pembuangan kanser perut adalah rawatan yang terbaik. Dengan kemajuan teknologi kini, pembedahan boleh dilakukan tanpa luka yang besar dan kadar sembuh juga lebih cepat.\nKemoterapi : Kemoterapi dengan ubat-ubatan mungkin dilakukan terlebih dahulu untuk mengecilkan saiz kanser sedia ada sebelum pembedahan. Ia juga dilakukan untuk mengecutkan kanser jika pesakit tidak boleh atau belum sesuai menjalani pembedahan. Dalam kes seperti ini, kemoterapi membantu mengurangkan simptom dan memberi pesakit kualiti kehidupan yang lebih baik. Walaupun kanser perut didapati tidak begitu sensitive kepada agen kemoterapi, kajian membuktikan ia boleh membantu pesakit.\nRadioterapi : Rawatan menggunakan sinar x juga mungkin dipilih untuk mengecutkan kanser perut serta membantu pesakit. Kadang-kala, gabungan kemoterapi bersama radioterapi turut digunakan.\nPesakit juga perlu mempunyai rawatan susulan selepas rawatan utama demi memastikan kanser tersebut tidak merebak.\n", "Antara pencegahan kanser perut adalah dengan mengubah cara hidup dan menjauhi atau merawat faktor-faktor risiko yang boleh diubah. Antara Langkah pencegahan yang boleh dilakukan adalah :", "\nBerhenti merokok dan mengambil minuman beralkohol: Dapatkan bantuan untuk berhenti merokok atau mengambil minuman beralkohol.\nMerawat jangkitan bakteria H.pylori : Jangkitan bakteria perlu dirawat dengan antibiotic dan perlu diambil dengan berdisiplin untuk memastikan ia berkesan. Pastikan anda mematuhi nasihat doctor.\nDiet dan makanan : Makan lebih banyak buah-buahan segar dan bukan jeruk. Pengambilan cendawa, bawang putih dan bawang juga terbukti mengelak iritasi dan kanser ini. Vitamin dari diet yang sihat turut membantu\nObesiti : Obesiti telah terbukti meningkatkan risiko kanser perut. Ini kerana pesakit obesiti kerap mendapat Penyakit Refluk Gastroesophagus (GERD) yang menyebabkan perubahan kepada sel lapisan perut.\n", "Jenis Kanser yang lain", "\nLim KG, Palayan K. A Review of Gastric Cancer Research in Malaysia. Asian Pac J Cancer Prev. 2019 Jan 25;20(1):5-11.\nGastric Cancer: Risk Factors, Diagnosis and Management. April 2017IOSR Journal of Dental and Medical Sciences\nGastric (Stomach) Cancer \u2013  Sanford Health\nGastric Cancer \u2013 Hopkins medicine\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-propranolol-fungsi-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Propranolol: Fungsi, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat propranolol? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos, fungsi dan kesan sampingan ubat ini.", "Klasifikasi ubat: beta blockers", "Propranolol ialah sejenis ubat dari kumpulan beta blockers dimana beta blockers mampu mempengaruhi jantung, peredaran dan pengaliran darah melalui arteri dan vein. Ianya digunakan untuk rawatan masalah jantung, juga membantu didalam rawatan masalah keresahan (anxiety) dan membantu mencegah masalah migraine. Ubat ini hanya boleh didapati melalui prekripsi dari doktor.", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Propranolol", "Setiap dos Propranolol mengandungi propranolol hydrochloride", "Fungsi dan Kegunaan Propranolol", "Fungsi utama Propranolol adalah untuk merawat masalah tekanan darah tinggi. Tekanan darah tibggi adalah penyakit yang tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat dan jika tidak dirawat boleh mengakibatkan masalah yang lebih serius seperti kerosakan pada otak, jantung, salur darah, buah pinggang dan juga anggota-anggota badan yang lain. Kerosakan organ-organ ini akhirnya akan menyebabkan masalah seperti penyakit jantung, serangan jantung, jantung gagal berfungsi dan serangan angin ahmar dimana apabila berlaku mampu membawa maut.", "Ia juga selalu digunakan untuk merawat masalah hipertiroid. Ini kerana ia boleh mengurangkan kadar denyutan nadi. Mereka yang menghadapi hipertiroid selalunya mengalami masalah berdebar-debar.", "Propranolol tersedia didalam bentuk tablet, kapsul atau cecairJika anda ambil ubat ini dalam bentuk tablet atau kapsul, sila makan secara penuh tanpa menghancurkan, mengunyah atau membahagikan ubat ini.Jika anda ambil dalam bentuk cecair, goncang ubat ini terleih dahulu untuk memastikan kandungannya bercampur dengan rata. Sila gunakan sudu atau cawan penyukat untuk menyukat dengan betul dos pengambilanDos ubat ini ditentukan sepenuhnya oleh doktor berdasarkan keadaan dan keperluan pesakitSila ambil ubat ini mengikut arahan doktor sepenuhnya", "Simpan Propranolol di tempat sejuk dan kering. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Bagaimana Beta Blockers Bertindak?", "Beta blockers bertindak dengan menyekat sejenis hormon bernama epinephrine atau dikenali juga sebagai hormon adrenaline. Beta blockers membantu jantung untuk berdegup dengan lebih perlahan dan dengan lebih kurang tekanan seterusnya menurunkan tekanan darah. Beta blockers juga membantu melebarkan vein dan arteri seterusnya membantu menambah baik peredaran dan pengaliran darah.", "Propranolol antara ubat yang berguna terutamanya untuk merawat masalah jantung. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Kepala rasa berpusing dan peningPitam atau pengsanKeletihanMual dan muntah-muntahCirit-biritSembelitSukar untuk tidurDegupan jantung yang perlahan dan tidak sekataKesukaran untuk tidurKemurunganSejuk pada bahangian kaki dan tangan akibat daripada peredaran darah yang perlahan", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disyorkan oleh kerana ia mampu mempengaruhi tumbesaran bayi didalam kandungan.Penggunaan ketika menyusukan bayi adalah berdasarkan kesihatan bayi. Jika bayi didalam kesihatan yang baik, pengambilan Propranolol adalah dibenarkan dengan nasihat dan saranan dari doktor.", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Kerosakan hati dengan gejala seperti bahagian puith mata bertukar menjadi kuning atau kulit bertukar menjadi kuning.Berlaku masalah kekurangan platelet dengan gejala seperti hidung berdarah lebih dari 10 minit atau lebam-lebam dengan tiba-tiba.Pengsan dan pitamKesukaran untuk bernafasTekanan darah menjadi rendah", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Propranolol adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Harus Ingat dan Langkah Berjaga-jaga", "Sebelum mengambil Propranolol, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor terutamanya jika ada masalah kesihatan seperti lelah, degupan jantung yang perlahan, masalah jantung yang serius, masalah hati dan buah pinggang.Sila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada PropranololPengambilan pertama kali mungkin menyebabkan masalah seperti pening kepala, jadi adalah disyorkan pengambilannya sebelum waktu tidurJika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Propranolol dan segera untuk dapatkan rawatan.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.", "Interaksi Propranolol Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Propranolol bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Propranolol boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antaranya:", "Ubat untuk rawatan tekanan darah tinggi yang lain seperti reserpine, clonidine, nifedipine dan verapamilUbat tahan sakit seperti lidocaine dan ibuprofenUbat rawatan kencing manis seperti insulinUbat rawatan masalah hati seperti quinidine, amiodarone dan propafenoneUbat pencair darah seperti warfarinUbat rawatan migrain seperti ergotamineAntibiotik seperti troleandomycin, erythromycin dan clarithromycinProtease HIV seperti Ritonavir, indinavir dan nelfinavirAzole antifungal seperti ketoconazole, itraconazole dan voriconazole", "MIMS Malaysia \u201cPropranolol\u201dWebMD- Propranolol HCL\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and MoreWebMd- Beta-Blockers for High Blood PressureNHS- PropranololDrugs.com- Propranolol"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-prednisolone-fungsi-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Prednisolone: Fungsi, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat prednisolone? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos, fungsi dan kesan sampingan ubat ini.", "Klasifikasi ubat: Glucocorticoids (corticosteroid hormone)", "Prednisolone ialah sejenis ubat antiradang dari kumpulan Glucocorticoids (corticosteroid hormone) dimana digunakan secara meluas untuk rawatan keradangan. Prednisolone mengurangkan keradangan dan menenangkan keadaan sistem imun yang terlalu reaktif. Ubat ini hanya boleh didapati melalui prekripsi dari doktor.", "Glucocorticoids ialah sejenis hormon corticosteroid atau juga dikenali sebagai steroid dimana ianya sangat berkesan untuk mengurangkan keradangan dan menghentikan sistem imun yang terlalu reaktif.\u00a0 Keradangan ialah salah satu cara sistem imun bertindak balas terhadap bahan berbahaya yang masul kedalam tubuh badan. Walau bagaimanapun, jika mekanisma kawalan yang berfungsi untuk mengawal proses keradangan tidak berfungsi dan proses keradangan berlaku secara tidak terkawal, ia boleh mengakibatkan kerosakan pada tisu badan.", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Prednisolone", "Setiap dos Prednisolone mengandungi Prednisolone sebagai bahan aktif", "Fungsi dan Kegunaan Prednisolone", "Fungsi utama Prednisolone adalah untuk merawat keradangan dan menghentikan tindak balas sistem imun yang tidak terkawal dan terlalu reaktif. Antara kegunaan lain Prednisolone ialah:", "ArthritisMasalah penyakit darahGangguan sistem imunPenyakit lupus/penyakit autoimmunePsoriasisAlergi dan alahan yang teruk", "Diambil secara oral dan harus diambil bersama makanan. Ambil segera selepas makanPrednisolone tersedia didalam bentuk tablet atau cecairJika anda ambil ubat ini dalam bentuk tablet, sila makan secara penuh tanpa menghancurkan, mengunyah atau membahagikan ubat ini.Jika anda ambil dalam bentuk cecair, goncang ubat ini terleih dahulu untuk memastikan kandungannya bercampur dengan rata. Sila gunakan sudu atau cawan penyukat untuk menyukat dengan betul dos pengambilanDos ubat ini ditentukan sepenuhnya oleh doktor berdasarkan keadaan dan keperluan pesakitSila ambil ubat ini mengikut arahan doktor sepenuhnya", "Simpan Prednisolone pada suhu bilik dan elakkan dari matahari. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Apabila keradangan terjadi, Corticosteroid akan masuk kedalam sel yang menyebabkan berlakunya keradangan. Corticosteroid akan bergabung dengan reseptor glucocorticoid dan akan mengurangkan pengantara yang menyebabkan berlakunya keradangan.", "Pengambilan Prednisolone berguna terutamanya untuk merawat masalah keradangan. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Mual dan muntah-muntahPedih ulu hati dan ketidakhadamanPening kepalaPerubahan kitaran haidKesukaran untuk tidurKadar perpeluhan meningkatLesu dan rasa kepenatanNafas pendekBerat badan naik dengan mendadakKemurungan yang teruk", "Penggunaan Ketika Mengandung dan Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah dibenarkan kerana kandungan Prednisolone yang mampu untuk masuk kedalam uri hanyalah sedikit jadi pendedahan terhadap bayi adalah dalam keadaan minimum. Walau bagaimanapun, pengambilannya haruslah berdasarkan perbincangan bersama doktor dan atas saranan mereka.Penggunaan ketika menyusukan bayi adalah berdasarkan kesihatan bayi. Jika bayi didalam kesihatan yang baik, pengambilan Prednisolone adalah dibenarkan dengan nasihat dan saranan dari doktor.", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Pengsan dan pitamKesukaran untuk bernafasSawan", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika pesakit mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Prednisolone adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Prednisolone, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor terutamanya jika ada masalah kesihatan seperti penyakit mata (katarak atau glukoma), masalah jantung (serangan jantung atau kegagalan fungsi jantung), tekanan darah tinggi, penyakit hati, masalah buah pinggang, kencing manis, osteoporosis dan jangkitan seperti tuberculosis, herpes atau jangkitan kulat.Sila beritahu kepada doktor juga jika anda alah kepada PrednisolonePengambilan ubat ini dalam jangka masa yang lama boleh menyebabkan berlakunya pendarahan pada perut dan anda harus elakkan pengambilan alkohol kerana ia boleh meningkatkan risiko untuk berlakunya pendarahan pada perut.Jika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Prednisolone dan segera untuk dapatkan rawatan.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.", "Interaksi Bersama Ubat-Ubatan Lain", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Prednisolone bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Prednisolone boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antaranya:", "MIMS Malaysia \u201cPrednisolone\u201dWebMD- Prednisolone\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and MoreNHS- Prednisolone tablets and liquidDrugs.com- PrednisoloneDrugs.com- GlucocorticoidsMedlinePlus- Prednisolone"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-telur/", "headline": "10 Khasiat Telur Yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat telur kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat telur dan komponen sihat yang ada di dalamnya.", "Telur, bukan sejenis makanan biasa. Ianya sering digunakan di dalam masakan sama ada digoreng, direbus ataupun digunakan di dalam penyediaan kek, biskut dan pastri. Telur mempunyai pelbagai jenis nutrisi, vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh badan. Artikel ini akan menjelaskan dengan lebih lanjut akan kebaikan yang dapat diperolehi daripada telur.", "Komposisi Nutris dan Komponen Penting Dalam Telur", "Berikut merupakan komposisi makronutrisi yang terdapat di dalam sebiji telur.", "\nTenaga: 71 kcal\nKarbohidrat: 0.41 g\nProtein: 5.93 g\nLemak: 5.11 g\n", "Sebiji telur dapat membekalkan sebanyak 71 kcal. Kandungan karbohidrat di dalamnya pula rendah iaitu sebanyak 0.41. Telur juga mempunyai kandungan protein yang tinggi iaitu sebanyak 5.93g dan lemak sebanyak 5.11.", "Selain kandungan makronutrisi yang tinggi, telur juga mempunyai pelbagai komponen lain yang menjadikannya lebih berkhasiat. Telur mengandungi kandungan kolin yang tinggi yang penting untuk menyokong kesihatan minda. Selain itu, ianya turut kaya dengan selenium, folat dan vitamin B. Di samping itu, ianya turut mengandungi pelbagai jenis mikronutrisi lain yang penting untuk kesihatan.", "Khasiat Telur Pada Kesihatan", "1. Tinggi dengan kandungan protein", "Seperti yang dijelaskan di atas, sebiji telur mampu membekalkan sebanyak 5.93g protein iaitu hamper sebanyak 1 hidangan protein (1 hidangan protein = 7-gram protein). Pengambilan protein di dalam diet harian dapat menyokong mencukupkan keperluan protein harian. Secara umumnya, seseorang individu yang sihat memerlukan sebanyak 0.8 g ke 1 g protein per 1 kg berat badan sehari.\u00a0", "2. Baik untuk kesihatan mata", "Penggunaan gadjet seperti telefon pintar dan komputer riba secara berterusan dapat mengganggu kesihatan mata. Pelbagai jenis masalah mata yang timbul akibat penggunaan alat-alat pintar ini secara berterusan seperti rabun dan mata kering. Telur adalah salah satu makanan yang mengandungi zeaxanthin dan lutein yang dapat menjaga saraf di kawasan mata dari mengalami kerosakkan.", "3. Membantu pengawalan paras kolesterol darah", "Ramai yang sering menyalah anggap bahawa telur adalah makanan yang tidak sihat dan dapat meningkatkan paras kolesterol di dalam darah. Tetapi tahukah anda terdapat kajian yang mendapati bahawa pengambilan telur di kalangan individu yang sihat tidak akan mengakibatkan paras kolesterol meningkat. Namun begitu, individu yang mempunyai masalah kolesterol yang tinggi haruslah berjaga-jaga dengan pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol.\u00a0", "4. Meningkatkan paras kolesterol baik", "Kolesterol baik ataupun dikenali sebagai HDL adalah penting di dalam salur darah kerana ianya dapat membantu untuk menurunkan paras kolesterol jahat ataupun LDL. Antara cara untuk meningkatkannya adalah dengan aktif bersenam dan pengambilan lemak yang baik. Kajian mendapati bahawa pengambilan telur dapat meningkatkan paras HDL di mana ianya dapat menurunkan risiko untuk mendapat penyakit kardiovaskular.", "5. Mencegah penyakit kardiovaskular", "Penyakit kardiovaskular merupakan antara penyakit yang berbahaya di mana ianya boleh mengancam nyawa seseorang. Antara kesan berlakunya masalah pada salur darah dan jantung adalah masalah strok, penyumbatan salur darah dan lain-lain. Pengambilan telur dapat mencegah penyakit ini kerana ianya dapat mengurangkan paras kolesterol tidak baik dengan meningkatkan paras kolesterol baik. Ianya juga mengandungi antioksida yang bagus untuk menjaga saluran darah.", "6. Membantu meningkatkan kesihatan minda", "Kolin adalah sejenis komponen yang penting untuk fungsi otak dan minda. Kolin diperlukan oleh tubuh badan untuk penghasilan membran sel, meningkatkan memori, pengecutan otot dan lain-lain. Tahukah anda bahawa pengambilan telur dapat membekalkan kolin kepada tubuh badan? Pengambilan sebiji telur dapat membekalkan lebih 100mg kolin iaitu hampir satu per empat daripada jumlah rekomendasi pengambilan kolin harian.", "7. Membantu di dalam proses penurunan berat badan", "Ramai yang menganggap bahawa berat badan dapat diturunkan dengan mengamalkan diet yang ketat dan mengambil kalori yang terlalu rendah. Pengambilan telur juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang berdiet. Hal ini kerana telur mengandungi kandungan protein yang tinggi dan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.\u00a0", "8. Sumber vitamin D", "Vitamin D adalah sejenis vitamin larut lemak dan ianya diperlukan untuk pelbagai proses di dalam badan seperti pembentukkan tulang, gigi, rangka, otot dan sistem imunisasi tubuh badan. Vitamin D juga dapat diperolehi apabila kita terdedah dengan cahaya matahari. Telur merupakan sejenis makanan yang tinggi dengan vitamin D di mana pengambilan dua biji telur dapat membekalkan hampir 80% keperluan vitamin D harian.", "9. Mempercepatkan penyembuhan luka", "Ramai sering menganggap bahawa mereka perlu berpantang daripada mengambil telur apabila terdapat luka kerana ianya akan menjadikan luka tersebut lebih teruk dan gatal. Hal ini tidak tepat sama sekali kecuali bagi mereka yang mempunyai alergik terhadap telur. Ini kerana telur mengandungi kandungan protein yang sangat tinggi di mana ianya dapat menggalakkan pertumbuhan sel-sel baru.", "10. Baik untuk kesihatan kulit", "Telur merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan kesihatan kulit. Hal ini kerana ianya mengandungi vitamin D di mana vitamin ini mempunyai sifat anti radang. Ianya dapat mencegah radang dan jerawat daripada berlaku.", "Konklusinya, banyak khasiat yang dapat diperolehi daripada telur. Namun pengambilannya haruslah secara bersederhana untuk mengelakkan masalah kesihatan yang lain. Pengambilan telur yang dimasak secara sihat seperti rebus dan kukus berbanding kaedah menggoreng dapat memberikan manfaat kepada pengamalnya. Terima kasih.\u00a0", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nFernandez ML. Dietary cholesterol provided by eggs and plasma lipoproteins in healthy populations. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2006 Jan;9(1):8-12. \nGunnars, K. B. (2018, June 28). Top 10 Health Benefits of Eating Eggs. Healthline.\nVitamin D in Eggs: What Vitamin D Is & How it Benefits You. (2020, April 1). Australian Eggs.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-daging/", "headline": "10 Khasiat Daging Yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat daging kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat daging dan komponen sihat di dalamnya.", "Daging merupakan sumber protein yang popular di kalangan rakyat Malaysia.\u00a0 Antara sumber daging yang popular adalah daging lembu. Daging mengandungi kandungan protein dan lemak tinggi bergantung kepada bahagian badan haiwan tersebut. Ianya boleh disediakan dengan pelbagai cara masakan dan hidangan. ", "Masyarakat dahulu sering menganggap bahawa daging bersifat \u2018panas\u2019 dan dapat menaikkan paras tekanan darah. Ianya juga dianggap sebagai makanan yang dapat menaikkan paras kolesterol di dalam darah. Namun begitu, apakah kebaikan daging terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan topik ini.", "Komposisi Nutrisi dan Komponen Penting Di Dalam Daging", "Berikut merupakan komposisi makronutrisi yang terdapat di dalam 100g daging.", "\nTenaga: 360.4 kcal\nKarbohidrat: 0 g\nProtein: 22.6 g\nLemak: 15 g\n", "Di dalam 100g daging, terdapat sebanyak 360 kcal tenaga dan menyamai dengan tiga hidangan protein iaitu 22.6g. ianya juga mengandungi sebanyak 15g lemak iaitu bersamaan dengan 3 hidangan lemak dan tidak mengandungi sumber karbohidrat.", "Selain kandungan makronutrisi yang tinggi, daging juga mempunyai pelbagai komponen lain yang menjadikannya lebih berkhasiat. Daging merupakan antara sumber protein yang tinggi dengan zat besi dan sumber protein yang berkualiti tinggi. Ianya juga tinggi dengan kandungan zink dan kreatin yang diperlukan oleh pembentukkan otot.\u00a0", "Khasiat Daging Kepada Kesihatan", "1. Sumber tenaga yang tinggi", "Daging adalah sejenis makanan yang mengandungi sumbe tenaga yang tinggi. Hal ini kerana ianya kaya dengan sumber protein dan lemak. 1g protein dan lemak daripada daging telah menyumbang sebanyak 4 kcal dan 9 kcal tenaga. Oleh itu, makanan ini sesuai diambil oleh mereka yang berhasrat ingin meningkatkan berat badan namun pengambilannya haruslah secara bersederhana.", "2. Sumber protein yang tinggi", "Daging mengandungi 9 jenis asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh badan untuk pembinaan otot yang sihat. Antara jenis asid amino penting adalah histidine, isoleusin, leusin, lysin, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan, and valin.", "3. Membantu pembinaan otot", "Sering kali kita melihat mereka yang ingin membina otot mengambil sumber protein di dalam diet harian mereka seperti daging, telur dan ayam. Daging mengandungi sejenis protein yang senang diserap oleh tubuh badan manusia dan protein ini digunakan untuk penghasilan otot.", "4. Mempercepatkan penyembuhan luka", "Selain dari penjagaan luka dari luaran, pengambilan diet juga penting untuk memastikan luka tersebut benar-benar sembuh dari luar dan dalaman. Pengambilan daging juga dapat membantu untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka kerana ianya tinggi dengan protein. Kandungan protein ini dapat menggalakkan pertumbuhan sel-sel baru untuk menggantikan sel-sel lama.", "5. Meningkatkan sel darah merah", "Kekurangan sel darah merah ataupun istilah lainnya anemia merupakan satu keadaan di mana paras hemoglobin di dalam darah rendah. Hal ini kerana kekurangan zat besi yang diperlukan untuk penghasilan sel darah merah. Pesakit akan mengalami beberapa symptom seperti sukar bernafas, cepat penat dan pucat. Ini kerana kurangannya kandungan oksigen yang diangkut ke sel-sel badan. Daging merupakan antara makanan yang tinggi dengan kandungan zat besi di mana ianya dapat membantu pembentukan sel darah merah.", "Bagaimana daging dapat meningkatkan tahap imuniti? Daging mengandungi kandungan zink yang tinggi di mana zink berfungsi untuk meningkatkan imuniti. Zink berfungsi dengan memberi nutrisi kepada sel darah putih, iaitu sejenis sel yang berfungsi untuk membunuh patogen dan benda-benda asing yang masuk ke dalam tubuh.\u00a0", "7. Tinggi dengan glutathione.\u00a0", "Glutathione adalah sejenis antioksida yang dapat ditemui di dalam makanan dan tumbuhan. Glutathione diperlukan oleh tubuh badan untuk pelbagai fungsi seperti pembinaan tisu, mencegah kerosakan tisu dan sistem imuniti tubuh badan.\u00a0", "8. Tinggi dengan vitamin B", "Vitamin B merupakan vitamin yang diperlukan oleh tubuh badan untuk melindungi saraf, penghasilan tenaga dan aktiviti sel yang lain. Daging mengandungi kadar vitamin B yang tinggi iaitu vitamin B12, B3 dan B6. Vitamin B12 diperlukan oleh sistem saraf dan penghasilan darah merah. Ini juga membantu untuk mencegah penyakit anemia.\u00a0", "9. Tinggi dengan kreatin", "Kreatin adalah sejenis komponen yang dapat ditemui secara semulajadi di dalam sel otot. Ianya membantu di dalam penghasilan tenaga terutamanya ketika melakukan senaman berat seperti mengangkat berat. Daging mengandungi kandungan kreatin yang tinggi di mana ianya dapat membantu untuk pembinaan otot dan meningkatkan kekuatan tubuh badan. Kreatin juga dikatakan dapat melambatkan proses untuk mendapat penyakit yang berkaitan dengan neurologi seperti Alzheimer.", "10. Tinggi dengan taurin", "Taurin merupakan sejenis asid amino yang banyak terkandung di dalam daging. Antara fungsi penting taurine adalah mengekalkan keseimbangan elektrolit dan hidrasi tubuh badan, menjaga sistem saraf badan, menyokong kesihatan mata dan penglihatan dan melindungi sel di dalam tubuh badan.\u00a0", "Konklusinya terdapat pelbagai kebaikkan yang dapat diperolehi daripada pengambilan daging. Namun pengambilannya haruslah secara bersederhana kerana ianya mengandungi kalori dan lemak yang tinggi.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nBeef 101: Nutrition Facts and Health Effects. Healthline. \nBeef: Health Benefits, Nutrition, and How to Prepare It. (2020, September 11). WebMD. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/selsema-burung-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Selsema Burung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada Selsema Burung (Avian Flu)? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan bagi masalah Selesema Burung ini", "Selsema burung adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Influenza jenis A. Virus ini mempunyai pelbagai jenis varian. Wabak yang terkini dilaporkan adalah disebabkan oleh virus varian H5N1. Penyakit ini juga disebut sebagai Avian Influenza, dan nama penyakit ini adalah kerana ianya berjangkit di kalangan haiwan seperti ayam, itik dan burung \u2013 burung.", "Haiwan \u2013 haiwan tersebut lalu dapat dijangkiti, dan kadar kematian yang tinggi dalam kalangan ayam yang dijangkiti. Walaupun virus avian flu influenza A (selesema burung) biasanya tidak menjangkiti manusia, adalah tidak mustahil untuk seseorang manusia itu untuk dijangkiti. Virus varian selsema burung Asia H5N1 merupakan varian yang telah menyebabkan jangkitan manusia sehingga kini, termasuk jangkitan yang paling serius dan menyebabkan kematian.", "Selsema burung adalah disebabkan oleh beberapa jenis virus yang dapat menjangkiti dan dibawa oleh burung. Sama seperti selsema babi (swine flu) yang pernah melanda Malaysia suatu ketika dahulu, selsema burung adalah satu penyakit yang berlaku disebabkan oleh virus influenza yang telah berjaya menyesuaikan dirinya dalam sejenis tuan badan yang tertentu, iaitu dalam hal ini, dalam badan burung.", "Anda boleh dijangkiti jika anda menghidu virus yang terdapat dalam titisan air atau habuk. Anda juga boleh dijangkiti dengan menyentuh sesuatu yang dicemari oleh virus tersebut dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut anda. Walaupun jarang berlaku, selesema burung juga boleh ditularkan daripada orang yang dijangkiti kepada orang yang tidak ada kontak dengan burung yang dijangkiti.\u00a0", "Apabila mengamalkan cara pemasakan yang betul dan bersih, anda tidak boleh dijangkiti selesema burung dengan memakan ayam yang diproses, tetapi ayam atau burung yang disediakan secara mentah haruslah dielakkan.", "Golongan yang berada dalam risiko tinggi untuk dijangkiti termasuklah yang mempunya faktor risiko seperti dibawah ;", "Faktor pekerjaan iaitu golongan yang bekerja sebagai penternak atau penjaga ayam atau burung di ladang penternakan.Pekerja yang bekerja di kilang pemprosesan burung atau ayam mentah.Golongan yang melibatkan diri dalam aktiviti air terutamanya kawasan yang mempunyai burung, itik atau angsa di kawasan tersebut.Golongan yang bertanggungjawab menjaga pesakit manusia yang telah dijangkitiMemakan dagung ayam, burung atau telur yang tidak dibasuh dan dimasak dengan baik.", "Simptom dan Tanda Selsema Burung", "Apabila sudah dijangkiti dengan virus selsema burung, masa untuk virus ini membiak dan menyebabkan seseorang itu menjadi simtomatik adalah dalam tempoh dua hingga 8 hari. Tanda dan gejala selesema burung pada setiap orang adalah berbeza-beza. Antara gejala selesema burung yang terdapat pada selsema biasa adalah seperti berikut :", "Demam 100 darjah Fahrenheit (37 darjah Celsius) atau lebih tinggi.Batuk.Sakit badan dan otot.Sakit tekak.Pening dan muntah.Cirit-birit.Hidung tersumbat atau berair.Mata merah (konjunktivitis).", "Selain itu, selesema burung juga boleh menyebabkan gejala dan keadaan pernafasan yang teruk, termasuklah :", "Sesak nafas.Pneumonia iaitu jangkitan paru \u2013 paru yang dapat menyukarkan pesakit untuk bernafas dengan baik.Kegagalan pernafasan.", "Bagaimana penyakit ini menjangkiti orang lain?", "Burung yang dijangkiti boleh menyebarkan virus melalui titisan air liur, cecair badan serta najis yang dibuang oleh mereka. Jangkitan terhadap manusia selalunya berlaku apabila terdapat sentuhan tanpa pakaian perlindungan dengan burung yang dijangkiti atau permukaan yang tercemar dengan virus selesema burung.", "Selsema burung menjangkiti kontak rapat seseorang yang yang dijangkiti adalah sesuatu yang jarang berlaku, namun disebabkan keupayaan virus yang mudah berubah dan mengadaptasi kepada varian baru, adalah menjadi tanggungjawab kita semua dan juga pegawai kesihatan awam untuk memantau jangkitan dan penyebaran dari manusia ke manusia demi kesihatan awam.", "Virus ini sangat mudah menjangkiti orang yang tidak mempunyai sistem imuniti yang kuat, terutamanya mereka yang dijangkiti dengan penyakit HIV ataupun mereka yang sedang menerima rawatan steroid.\u00a0", "Walaupun kadar keberjangkitan yang rendah, selsema burung yang berjaya menjangkiti sesetengah orang dapat memberi kesan kepada kesihatan. Orang yang mempunyai selesema burung boleh mengalami komplikasi yang mengancam nyawa, termasuklah :", "Radang paru-paruMata merah dan berair (Disebabkan oleh konjunktivitis)Kegagalan pernafasan yang seriusKerosakan buah pinggangMasalah jantungKematian", "Walaupun selesema burung boleh membunuh lebih daripada separuh orang yang dijangkiti, jumlah kematian yang telah dicatatkan adalah masih rendah kerana begitu sedikit orang yang mengalami selesema burung. Kurang daripada 500 kematian selesema burung telah dilaporkan kepada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sejak tahun 1997.", "Sebaliknya, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menganggarkan bahawa influenza bermusim (Seasonal Influenza) bertanggungjawab untuk beribu-ribu kematian setiap tahun di Amerika Syarikat sahaja.", "Beberapa ujian makmal perlu dilakukan bagi mengecualikan beberapa penyakit lain yang mempunyai simptom yang serupa dengan penyakit selsema burung. Bermula dengan sejarah perubatan yang lengkap berserta ujian fizikal seluruh badan yang lengkap, pemeriksaan klinikal dan fizikal selalunya mencukupi untuk seorang pegawai berubatan yang mahir untuk mengenalpasti penyakit cacar monyet. Ujian \u2013 ujian ini haruslah dilakukan beberapa hari setelah simptom pertama kali muncul.", "Ujian makmal (Ujian biokimia)", "Sampel cecair dari hidung atau tekak anda boleh diuji untuk bukti virus selesema burung.\u00a0", "Ujian diagnostik influenza pantas (RIDT) mempunyai ketepatani yang lebih rendah berbanding PCR dan kebolehpercayaan mereka bergantung pada keadaan di mana ia digunakan. RIDT yang lebih mudah didapati di pusat perkhidmatan di Malaysia tidak mampu untuk mengenalpasti varian selsema burung secara spesifik. Walaupun begitu, kit yang lebih murah ini selalunya digunakan kerana lebih praktikal dan murah berbanding dengan teknik\u00a0 Polymerase Chain Reaction (PCR) yang lebih mahal dan tidak mudah tersedia terutamanya di bahagian pedalaman.", "X-ray adalah sangat berguna dalam menilai keadaan paru-paru pesakit yang sudah mempunyai simptom yang lebih teruk, yang boleh membantu menentukan diagnosis yang betul dan pilihan rawatan terbaik untuk tanda-tanda dan gejala.", "Dengan kemahiran mengambil sejarah penyakit dan ujian fizikal berserta makmal yang dihantar, pegawai perubatan dapat mengenalpasti dengan tepat penyakit ini dan memastikan pesakit yang dijangkiti untuk mengasingkan diri daripada menjangkiti orang lain.", "Simptom \u2013 simptom yang terdapat pada penyakit Selsema Burung ini adalah kebanyakannya tidak spesifik dan jika tiada siasata biokimia yang tepat, terdapat penyakit lain yang boleh mimik simptom \u2013 simptom penyakit Selsema Burung.", "Community-Acquired Pneumonia (CAP) iaitu jangkitan kuman di paru \u2013 paru akibat daripada jangkitan daripada komuniti\u00a0Sindrome Pulmonari HantavirusInfluenza yang lain \u2013 lain (Selsema biasa, Selsema babi, Selsema bermusim)Middle East Respiratory Syndrome (MERS) iaitu penyakit yang dibawa dari kawasan timur tengahJangkitan paru \u2013 paru akibat dari kuman Pneumococcal (Streptococcus pneumoniae)Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS)", "Fokus utama rawatan adalah rawatan sokongan, pengawalan dan pencegahan penyebaran penyakit, serta rawatan antiviral jika perlu.", "Penjagaan sokongan seperti terapi oksigen, cecair intravena dan pemakanan parenteral ( nutrisi yang tidak melalui mulut) selalunya diperlukan jika pesakit mengalami simptom \u2013 simptom yang teruk dan dimasukkan ke dalam wad untuk pemantauan. Dalam kes \u2013 kes kritikal, pesakit mungkin memerlukan bantuan pernafasan melalui ventilator.", "Terapi antiviral perlu disesuaikan dengan usia pesakit dan jenis varian virus, dan juga bergantung kepada stok di pusat kesihatan.", "Pada waktu ini, tiada lagi vaksin yang tersedia untuk pencegahan jangkitan selesema burung pada manusia yang boleh didapati secara komersial. Namun begitu, adalah menjadi tanggungjawab setiap rakyat Malaysia untuk mencegah dan mengetahui mengenai penyakit ini. Pencegahan Selsema Burung meliputi ;", "Mencuci tangan dengan kerap dengan teknik yang betul seperti yang disarankan oleh WHOMengelakkan dari titisan pernafasan daripada tersebar \u2013 menutup mulut dan hidung apabila batuk atau bersin, menggunakan tisu dan membuangnya dengan betulPengasingan diri bagi mereka yang merasa tidak sihat, demam dan mempunyai gejala yang lain.Mengelakkan kontak rapat dengan orang sakit.Mengelakkan menyentuh mata, hidung atau mulut seseorang dan diri sendiri", "American Indians, Alaska Natives and the flu. (n.d.). \u2013 IHSCenter for Food Security and Public Health. (2015). Influenza C and influenza D virusesFlu vaccine and people with egg allergies. (2019). cdc.govHow flu spreads. (2018). cdc.govInfluenza (flu). (2020). cdc.govLi JTC. (2019). Can I get the flu vaccine if I\u2019m allergic to eggs? mayoclinicMayo Clinic Staff. (2019). Influenza (flu). mayoclinicVaccine effectiveness: How well do the flu vaccines work? (2020). cdc.govTypes of influenza viruses. (2019).cdc.gov"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-pizotifen-dos-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Pizotifen: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Pizotifen? Artikel ini akan membincangkan kegunaan ubat pizotifen, dos dan kesan sampingannya.", "Klasifikasi ubat: Ubat rawatan migrain", "Bagi anda yang menghidapi penyakit migrain pasti cukup kenal akan ubat Pizotifen ini bukan? Ubat Pizotifen ini amat penting bagi golongan pesakit migrain kerana fungsinya yang mampu melegakan sakit kepala akibat migrain. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Pizotifen", "Setiap tablet Pizotifen mengandungi:", "0.725mg Pizotifen hydrogen malate bersamaan dengan 0.5mg Pizotifen atau 2.175mg Pizotifen hydrogen malate bersamaan dengan 1.5mg Pizotifen.", "Fungsi dan Kegunaan Pizotifen", "Fungsi utama Pizotifen adalah untuk merawat masalah sakit kepala tertentu seperti migrain dan mengurangkan kekerapan dan keterukan sakit kepala vaskular. Pizotifen membantu untuk menghentikan kesan buruk dari bahan semulajadi didalam badan seperti serotonin, histamine dan tryptamine. Bahan-bahan inilah yang menyebabkan berlakunya pelbagai masalah sakit kepala termasuk migrain.", "Pizotifen diambil secara oral sama ada dengan makanan atau tanpa makanan.Dewasa- 0.5mg setiap dos, dengan 3 kali pengambilan. Maksimum 3mg setiap dos jika diambil secara serentak. Maksimum pengambilan ialah 4.5mg setiap hari.Jika anda ambil Pizotifen secara serentak dengan satu dos yang tinggi, anda disyorkan untuk ambil 3 jam sebelum tidur. Hal ini kerana ia membantu anda untuk tidur jika terjadi gejala seperti mengantukSila ambil ubat ini mengikut arahan doktor atau ahli farmasi andaSila baca risalah berkaitan ubat ini secara teliti sebelum mengambilnya", "Simpan Pizotifen di tempat sejuk dan kering, pada suhu bawah 25\u00b0C. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Pizotifen antara ubat yang berguna terutamanya untuk migrain dan sakit kepala. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Mampu meningkatkan selera makan dan menyebabkan masalah pertambahan berat badanMengantukKekeringan pada mulutKeletihanRasa lesuSembelitSengal-sengal badan", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung atau sedang menyusukan bayi adalah tidak disyorkan. Sila dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum ambil ubat ini.", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Pizotifen adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Mengantuk yang terukPening dan rasa berpusingDemamKekeliruan dan tidak keruanKesukaran untuk bernafasDegupan jantung menjadi lajuTekanan darah rendahKulit kebiruan dan lebamKoma atau kelumpuhan sistem pernafasan", "Sila dapatkan rawatan dengan kadar segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Harus Ingat dan Langkah Berjaga-jaga", "Sebelum mengambil Pizotifen, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor atau ahli farmasi terutamanya jika anda masalah kesihatan seperti glaucoma, masalah buah pinggang, masalah hati, sawan atau sedang hamilJika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Pizotifen dan segera untuk dapatkan rawatan.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.", "Interaksi Pizotifen Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Pizotifen bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Pizotifen boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antaranya:", "Ubat tidurUbat penenangAntihistaminUbat untuk rawatan tekanan darah rendah seperti guanethidine", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol atau ibuprofen. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil sebarang ubatan lain bersama ubat ini.", "MIMS Malaysia \u201cPizotifen\u201dIMedi.co.uk. Pizotifen Tablets Bp 1.5mg \u2013 Leaflet. (n.d.). Retrieved October 8, 2022, from https://imedi.co.uk/pizotifen-tablets-bp-1-5mg/g/06c3:f038WebMd- What is Migraine"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-caffox-dos-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Caffox: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Caffox? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dan kesan sampingan ubat caffox yang selalu digunakan untuk masalah migrain ini.", "Klasifikasi ubat: Ubat rawatan migrain", "Bagi anda yang menghidapi penyakit migrain pasti cukup kenal akan ubat Caffox ini bukan? Iya, ubat Caffox ini amat penting bagi golongan pesakit migrain kerana fungsinya yang mampu melegakan sakit kepala akibat migrain.\u00a0", "Caffox ialah sejenis ubat gabungan daripada Kafein dan dan Ergotamine. Kombinasi dua bahan inilah yang bertanggungjawab untuk merawat dan mencegahsakit kepala akibat migrain. Kafein didalam Caffox berfungsi sebagai perangsang untuk merangsang penyempitan salur darah manakala Ergotamine pula ialah sejenis Ergot Alkaloid yang berfungsi untuk mengecilkan salur darah di sekitar otak. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Caffox", "Setiap tablet Caffox mengandungi:", "Ergotamine tartrate, 1mgKafein, 100mg", "Fungsi dan Kegunaan Caffox", "Fungsi utama Caffox adalah untuk merawat masalah sakit kepala tertentu seperti migrain dan sakit kepala jenis berkelompok. Pelebaran dan pengembangan pembuluh darah dikepala boleh mengakibatkan berlakunya sakit kepala. Ergotamine berfungsi untuk mengecilkan pembuluh darah manakala Kafein pula berfungsi untuk meningkatkan kadar penyerapan Ergotamine dan juga membantu didalam mengecilkan pembuluh darah yang kian melebar.", "Caffox diambil secara oral sama ada dengan makanan atau tanpa makanan.Pengambilan 2 tablet pada tanda pertama berlakunya sakit kepala diikuti 1 tablet setiap 30 minit sehingga kesakitan kepala hilang.Sila ambil ubat ini mengikut arahan doktor atau ahli farmasi andaSila baca risalah berkaitan ubat ini secara teliti sebelum mengambilnya", "Simpan Caffox di tempat sejuk dan kering, pada suhu bawah 30\u00b0C. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Caffox antara ubat yang berguna terutamanya untuk migrain dan sakit kepala. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Rasa mualCirit-biritMuntahKepala rasa berpusing dan peningKesukaran untuk tidur", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak dibenarkan kerana ianya mampu menyempitkan pembuluh darah.\u00a0Penggunaan ketika menyusukan bayi juga adalah dilarang kerana ia mampu menyebabkan gejala seperti muntah, cirit-birit, nadi lemah dan tekanan darah yang tidak sekata pada bayi.", "Tindak Balas Buruk Yang Mungkin Terjadi Selepas Pengambilan Caffox", "Berlaku reaksi hypersensitivity seperti ruam pada kulit dan muka menjadi sembabKepala pening dan rasa berpusingTekanan darah meningkatMual, muntah-muntah dan cirit-biritBerlakunya masalah vasospasma, keadaan dimana arteri menjadi sempit akibat daripada penyempitan pembuluh darah yang kerap.", "Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, anda perlulah terus pergi berjumpa dengan doktor.", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Vasospasma serebrumVasospasma ginjalKeracunan yang kronik dengan gejala seperti sakit pada bahagian perut, cirit-birit, muntah, gangguan pernafasan dan pening kepala yang teruk", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Caffox adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Harus Ingat dan Langkah Berjaga-jaga", "Sebelum mengambil Caffox, sila beritahu sejarah perubatan anda kepada doktor atau ahli farmasiCaffox tidak disyorkan penggunaannya pada pesakit berumur bawah 12 tahun atau 65 tahun keatas.Caffox ialah ubat untuk rawatan serangan migrain yang ringan dan bukanlah untuk rawatan pencegahan migrain.Penggunaan Caffox secara berterusan atau berlebihan harus dielakkan kerana ia mampu menyebabkan berlakunya masalah vasospasma, keadaan dimana arteri menjadi sempit akibat daripada penyempitan pembuluh darah yang kerap.Jika berlaku gejala-gejala akibat terlebih dos, anda harus hentikan pengambilan Caffox dan segera untuk dapatkan rawatan.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.", "Interaksi Caffox Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Caffox bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Caffox boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antaranya:", "Antibiotik seperti troleandomycin, erythromycin dan clarithromycinProtease HIV seperti Ritonavir, indinavir dan nelfinavirAzole antifungal seperti ketoconazole, itraconazole dan voriconazole", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "MIMS Malaysia \u201cCaffox\u201dWebMD- Cafergot\u00a0\u2013 Uses, Side Effects,\u00a0and MoreWebMd- What is Migraine"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/perut-memulas-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Perut Memulas: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah perut memulas? Artikel ini akan membincangkan beberapa punca dan rawatan kepada masalah ini.", "Perut memulas atau tidak selesa selalunya disebabkan oleh ketidakcernaan makanan, inflamasi atau radang pada usus disebabkan jangkitan, serta boleh juga disebabkan oleh masalah angin. Kebiasaannya, masalah perut memulas tidak memerlukan rawatan doctor kecuali jika anda mengalami simptom-simptom tambahan yang menjadi petanda masalah lain yang lebih serius.", "Punca dan simptom berkaitan", "Perut memulas berlaku apabila terdapat gangguan pada aktiviti dan pergerakan perut dan usus. Ia sebenarnya bukan sekadar masalah pada bahagian perut sahaja tetapi juga usus ataupun pada organ-organ berdekatan seperti hempedu, buah pinggang, dan rahim.\u00a0", "Organ-organ berdekatan yang turut boleh menyebabkan rasa perut memulas seperti rajah di bawah-dalam kotak merah:", "Gangguan dan kesakitan ini dikesan oleh saraf berdekatan dan seterusnya menyebabkan rasa sakit yang diterjemahkan sebagai memulas. Terdapat beberapa punca yang boleh menyebabkan perut memulas seperti:", "Masalah ini kebiasaanya terjadi apabila kita memakan makanan yang mengandungi kuman atau bakteria ataupun bahan buangan toksik kuman atau bakteria. Bahan buangan toksik bakteria menyebabkan radang pada usus, mengganggu pergerakan dan menyebabkan rasa sakit. Bakteria jahat yang membiak dalam usus juga mengeluarkan gas sekaligus menambah ketegangan otot.", "Simptom berkaitan : Cirit birit, muntah, rasa loya, najis berbau dan berwarna hijau/ merah jika serius.", "Najis adalah hasil akhir system perkumuhan dan tahap kekerasan najis bergantung kepada masa transit di dalam usus serta jumlah air yang diminum dan fiber. Masalah sembelit berlaku apabila najis kekurangan air dan fiber, serta tidak berjaya dibuang dan menjadi lebih keras selagi ia berada di dalam rectum (usus besar di hujung salur pencernaan). ", "Penambahan makanan menambah kekerasan najis dan ia menyebabkan usus menjadi tegang. Ketegangan rektum ini pula mempengaruhi usus pada bahagian atas dan menyebabkan rasa perut memulas.", "Simptom berkaitan : Pedih pada bahagian lubang punggung, muntah (jika terlalu teruk), demam.", "Pesakit yang mengalami masalah pencernaan juga kerap mengalami perut memulas. Ini kerana masalah pencernaan turut mempengaruhi pergerakan usus dan menyebabkan rasa memulas. Contoh masalah pencernaan seperti masalah Refluk Gastroesophagus (GERD),ulser perut, gastrik, radang hempedu, Ketidakhadaman laktosa/Fruktose/Glute, Sindrom rengsa/iritasi usus (IBS), kanser perut.", "Simptom berkaitan: Masalah angin, najis terlalu lembut atau keras, kulit kemerah-merahan, najis terlalu busuk, berat badan tidak bertambah.\u00a0", "1. Sindrom pra-menstruasi/ Ketika menstruasi/selepas menstruasi", "Kebanyakan wanita mengalami masalah perut memulas sebelum, semasa atau selepas menstruasi. Akan tetapi, rasa memulas ini sebenarnya disebabkan oleh proses pengembangan and pengecutan otot Rahim. Rasa sakit ketika proses menstruasi ini dikesan oleh beberapa saraf yang turut mengesan rasa sakit di usus, buah pinggang organ lain, dan kemudiannya dirasai seperti perut memulas.\u00a0", "Simptom berkaitan : Rasa loya, penat, pening dan sakit kepala, sakit belakang", "1. Batu di pundi hempedu", "Pundi hempedu menghasilkan enzim untuk pencernaan seperti mencerna lemak. Terkadang, diet tinggi lemak menyebabkan penggumpalan lemak dan penghasilan batu. Batu-batu lemak ini menyebabkan radang dan rasa sakit yang turut mempengaruhi usus dan menyebabkan rasa memulas.", "Simptom berkaitan: Sakit perut, sakit di bahagian bahu kanan, rasa loya", "Kanser hempedu boleh berlaku dan kebiasaannya ditemani dengan rasa sakit perut yang berpanjangan. Ia kebiasaanya lambat dikesan.\u00a0", "Simptom berkaitan: Najis berminyak (lemak tidak dihadam), jaundis, kerap loya, perut rasa penuh. Berat badan turun.", "1. Batu di buah pinggang", "Kurang minum air antara faktor yang menyebabkan pembentukan batu di buah pinggang selain jangkitan salur kencing. Batu ini kebanyakannya tajam. Rasa sakit seperti dicucuk ini turut dikesan oleh saraf yang sama mengesan rasa sakit di bahagian usus.", "Simptom berkaitan : Demam, kerap kencing, sakit Ketika kencing, kencing berpasir, sakit pinggang atau bahagian, kencing berdarah.\u00a0", "2. Punca lain perut memulas termasuk", "Kehamilan, amalan pembersihan tangan yang tidak betul, masalah kebimbangan (anxiety), stress (terutama pada kanak-kanak), pengambilan alcohol dan kafein, masalah pancreas, Kanser usus dan kanser perut.", "Secara amnya, masalah perut memulas yang jarang-jarang berlaku bukanlah petanda sesuatu yang serius. Selain pemeriksaan rutin, Doktor mungkin perlu membuat pemeriksaan seperti:", "Sampel darah untuk melihat kadar jangkitan/ fungsi hati dan buah pinggang. Ujian darah juga boleh dilakukan untuk mengesan kadar lemak di dalam badan dan mengesan tanda awal kanser.", "Sampel air kencing untuk mengesan darah/kuman dalam masalah melibatkan buah pinggang.\u00a0Sampel najis untuk mengesan darah/kuman.Ujian xray untuk mengesan batu karang di buah pinggang/ melihat pengembangan usus dalam masalah sembelit/penyumbatan usus.Ujian Sonografi untuk mengesan batu di hempedu.Ujian Kolonoskopi/ Endoskopi (pengesanan masalah dalam usus menggunakan kamera).", "Oleh kerana masalah ini jarang menjadi petanda sesuatu yang serius, rawatan perut memulas adalah bergantung kepada diagnosis atau masalah seperti yang disebut sebelum ini:\u00a0", "Contoh rawatan akut termasuk:", "Ubat demam dan tahan sakit \u2013 Panadol boleh digunakan untuk mengurangkan demam dan rasa sakit. Ubat tahan sakit lain seperti morphin juga boleh digunakan jika rasa sakit itu serius. Ia juga boleh diberi melalui suntikan.Ubat tahan muntah- ubat anti muntah boleh diberikan untuk mengurangkan rasa loya dan muntah. Ia juga boleh diberi melalui suntikan.Ubat untuk rehidrasi (Oral rehydration salt)- Ubat untuk rehidrasi ini perlu diberikan kepada pesakit yang mengalami cirit birit. Cirit-birit menyebabkan pembuangan zat dan garam penting di dalam badan yang perlu diganti.Pil charcoal/simethicone : ubat ini diberikan untuk mengurangkan rasa sakit dan tidak selesa. Charcoal juga boleh membantu mengurangkan radang di usus akibat jangkitan kuman.Ubat untuk sakit kepalaUbat untuk mencairkan batu karang : Urine alkalizer boleh membantu untuk mengurangkan kekerasan batu karang di buah pinggang.Ubat sapuan untuk mengurangkan rasa sakit.", "Rawatan alternatif untuk mengurangkan rasa sakit termasuk:", "Tuaman panas: Tuaman panas boleh membantu mengurangkan rasa sakit Ketika menstruasi.Minum air dengan cukup untuk mengelakkan sembelit dan dehidrasiMengambil air halia untuk membuang angi.", "Pencegahan kepada masalah perut memulas adalah pencegahan kepada sebarang cara untuk mengelakkan punca-puncanya seperti :", "Mengamalkan amalan kebersihan tangan yang betul untuk mengelakkan jangkitan.Mengurus tekanan dan kebimbangan.Mengurangkan pengambilan makanan yang manyebabkan masalah perut memulas seperti makanan tinggi lemak dan makan ultra prosesMengurangkan pengambilan alcohol dan kafein.Mengunyah makanan dengan betul.\u00a0Minum air secukupnya.Bersukan and beriadah", "What cause stomach churning \u2013 Medical News TodayUpset Stomach \u2013 University Health ServicesStomach upset \u2013 NHSPerut memulas :Simptom, punca, rawatan \u2013 The DiagnosaGall Bladder Cancer Treat \u2013 National cancer InstituteHome remedies for stomach pain \u2013 Medical News TodayRencal Cancer \u2013 Saint Lukes"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/punca-dinding-rumah-retak-cara-penyelesaian/", "headline": "Punca Dinding Rumah Retak & Cara Penyelesaian", "content": ["Retakan pada dinding pasti akan mencetuskan kebimbangan dan akan merisaukan penghuni di rumah. Namun tidak kurang juga masyarakat yang tidak endah pada retakan yang berlaku pada dinding rumah. Maka sejauh manakah risiko atau tahap bahaya yang benar-benar akan membawa kepada kerosakan yang lebih teruk pada rumah anda.\u00a0Artikel ini akan membincangkan beberapa punca kepada masalah dinding rumah retak dan cara penyelesaiannya", "2 Kategori Keretakan Dinding Rumah", "Untuk pengetahuan anda, terdapat 2 jenis kategori utama retakan di dinding iaitu retakan major dan retakan minor. Retakan minor hanya berlaku pada luaran lapisan dinding seperti plaster atau cat dinding menggelupas. Manakala retakan major berlaku pada lapisan yang lebih ke dalam dinding dan struktur utama bangunan.", "Jika berlaku retakan pada dinding rumah anda, perkara utama yang anda perlu lakukan adalah mengenal pasti jenis dan tahap keretakan tersebut. Dengan mengenal pasti jenis retakan pada dinding dengan lebih awal, risiko yang tidak diingini mungkin akan dapat dikurangkan dan ditangani lebih awal.", "Apakah punca-punca yang menyebabkan Dinding Rumah Retak?", "Kedudukan negara yang mengalami perubahan iklim seperti negara yang mempunyai 4 musim berisiko mengalami retakan pada dinding di rumah mereka. Suhu dan keadaan semasa musim panas tidak sama dengan musim sejuk secara tidak langsung akan memberi kesan pada struktur binaan rumah.\u00a0", "Untuk retakan dinding yang berpunca daripada perubahan iklim tidak akan membawa kepada retakan major kerana teknologi dan proses pembinaan bangunan masa kini sudah berjaya menyelesaikan masalah seperti ini. Bagaimanapun, perubahan iklim masih lagi menjadi punca kepada retakan minor di dinding.", "Seperti di Malaysia, yang beriklim panas dan lembap sepanjang tahun pula akan membawa kebimbangan disebabkan keadaan tanah yang sentiasa lembap. Lokasi kawasan perumahan berhampiran dengan tempat tadahan air dan tibanya musim tengkujuh semestinya akan membantu tanah menjadi lembap dan seterusnya boleh mengakibatkan tanah mendap.", "Selain itu, sistem perparitan yang kurang baik juga akan mengakibatkan air yang bertakung menjadi lambat untuk surut. Jika keadaan ini berterusan, proses untuk tanah mendap makin sukar untuk dielakkan. Seterusnya, ia akan mengakibatkan retakan pada dinding yang serius kerana boleh merosakkan struktur utama binaan rumah.", "3. Memaku dan menggerudi", "Semasa proses mengubah suai rumah sedia ada, mungkin anda akan lebih mudah untuk mendapati retakan pada dinding di rumah anda. Ia hasil daripada kerja-kerja menanam kabel di dalam dinding dan titik semasa anda memaku atau menggerudi pada dinding.\u00a0", "Titik memaku atau menggerudi jika terkena pada kawasan simen, lebih cenderung untuk memberi kesan retakan yang lebih besar dan panjang berbanding jika anda melakukan pada titik yang berbata. Retakan pada dinding jenis ini biasanya hanya memberi kesan retakan minor dan mudah untuk dibaik pulih.", "4. Akar pokok-pokok besar", "Persekitaran rumah yang berhampiran dengan pokok-pokok besar dan berakar tunjang merupakan antara punca berlakunya retakan pada dinding rumah anda. Anda pasti pernah melihat misalnya di bahu jalan raya, adanya kesan bata yang ternaik disebabkan akar pokok yang keluar dan timbul ke permukaan tanah.", "Begitu juga jika rumah anda berhampiran dengan pokok-pokok besar, risiko untuk berlakunya retakan pada dinding sangat tinggi seterusnya boleh menjejaskan struktur rumah anda. Pastinya anda tidak mahu menanggung kos membaik pulih rumah anda yang sangat tinggi dan juga boleh membahayakan nyawa penghuni rumah anda. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk tidak menanam pokok-pokok besar di kawasan berhampiran dengan rumah anda.\u00a0", "5. Persekitaran masih banyak pembinaan", "Jika lokasi rumah anda merupakan kawasan baharu, anda perlulah bersedia dengan kemungkinan pembangunan dan penempatan yang akan bertambah dari semasa ke semasa. Pembinaan bangunan yang berhampiran dengan lokasi rumah anda sudah semestinya akan memberi kesan yang tidak baik pada kediaman anda.", "Dalam konteks ini, anda akan lebih mudah melihat kesan retakan pada dinding rumah anda yang berpunca daripada pembinaan yang sedang rancak dijalankan di sekitar rumah anda.", "6. Penambahan beban pada struktur bangunan \u2013 menambah tingkat rumah", "Dengan lebihan kewangan yang anda perolehi, anda mampu untuk mengubah suai dan menambah tingkat pada rumah anda. Tetapi anda perlu ambil tahu dan dapatkan nasihat daripada pihak pakar untuk menambah tingkat rumah.", "Ini disebabkan, kesan daripada menambah tingkat rumah akan memberi beban tambahan pada struktur dinding asal rumah anda. Pertambahan beban ini jika tidak dibuat dengan baik boleh mengakibatkan keretakan pada dinding rumah. Retak jenis ini perlu dibaik pulih dengan segera kerana ia amat berrisiko tinggi dan boleh membahayakan keselamatan seluruh penghuni rumah anda.", "7. Simen turun sebab lembap", "Cuaca yang lembap dan kerap hujan semasa proses pembinaan bangunan rumah boleh menyebabkan simen akan turun. Hal ini akan mengakibatkan simen di bahagian atas dinding akan berkurang dan tidak memegang ikatan bata dengan baik dan kuat. Jika hal ini terjadi, anda akan dapat melihat retakan pada dinding ini berlaku pada bahagian atas permukaan dinding.\u00a0", "Bagaimanakah cara untuk anda atasi?", "1. Tampal dengan filler", "Bagi jenis retakan minor yang berlaku pada bahagian luaran dinding, anda boleh menggunakan \u2018stopping compund\u2019 atau \u2018filler\u2019 yang akan digunakan dengan memenuhi kawasan retakan pada dinding.", "Jika jenis retakan anda lebih besar dan lebih ke dalam dinding, pastikan anda segera mendapatkan khidmat kepakaran daripada pihak yang bertauliah untuk melakukan pengubah suaian dan membaik pulih dinding rumah anda.", "3. Racun pokok-pokok besar", "Perlu diberi perhatian yang serius jika anda menetap berhampiran pokok-pokok besar. Akar dari pokok juga boleh mengakibatkan retakan major pada dinding dan struktur rumah anda. Dapatkan kepakaran daripada mereka yang mahir untuk meracun pokok dan menebang jika akar pokok sudah mula merosakkan dinding rumah anda.", "4. Elakkan pembinaan rumah semasa musim hujan", "Kesan retakan pada bahagian atas dinding biasanya berpunca daripada simen turun ke bahagian bawah semasa hujan. Pastikan kerja-kerja pembinaan rumah anda tidak dilakukan semasa musim hujan supaya dapat mengelakkan simen daripada turun dan tidak mengikat bata dengan baik.", "5. Kurangkan memaku dan menggerudi dinding", "Sebagai alternatif, anda boleh mendapatkan pelekat dinding jika ingin menggantung gambar, jam dan sebagainya. Pelekat dinding kini mampu menahan bebanan yang agak sesuai jika digunakan untuk menggantung gambar atau jam.\u00a0", "Jika anda terpaksa juga untuk memaku atau menggerudi, pastikan anda menampal semula kawasan tersebut setelah anda tidak lagi menggunakannya. Ini untuk mengelakkan struktur binaan rumah anda tidak rosak akibat daripada ruang kosong seperti lubang pada dinding rumah anda.", "Sikap prihatin terhadap persekitaran terutama sekali berkenaan tempat kediaman anda pasti akan membantu daripada berlakunya keadaan yang tidak diingini dan boleh menyelamatkan nyawa seluruh penghuni di rumah. Tabiat ini perlu disemai dan dididik kepada setiap keluarga anda.\u00a0", "Ingat! Tidak ada perkara yang terlalu remeh dalam memastikan keselamatan keluarga anda."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/ulser-lidah-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Ulser Lidah: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah ulser lidah? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ulser ini.", "Ulser lidah kebiasaannya hanyalah membawa gejala ringan dan tidak mempunyai komplikasi yang teruk. Ia boleh menyebabkan pergerakan pada bahagian mulut berasa tidak selesa, terutamanya apabila bercakap, makan, minum dan memberus gigi. ", "Ia juga sangat mudah dirawat kerana ia boleh sembuh dengan sendirinya tanpa memerlukan apa-apa rawatan khusus. Terdapat pelbagai punca kepada masalah ini, antaranya ialah kebersihan gigi yang tidak terjaga ataupun daripada penyakit yang lebih serius seperti kanser mulut. Tahukah anda bahawa masalah ulser ini sangat lazim dan 1 dalam 5 orang pernah mengalami masalah ini?\u00a0", "Antara punca ulser lidah adalah seperti berikut:", "Tergigit lidahKecederaan ringan semasa menerima rawatan gigiPenggunaan pendakap gigi atau bracesPenggunaan gigi palsu yang tidak sesuaiLidah melecur akibat makan makanan panasMakan makanan berasid atau pedasMemberus gigi dengan berus yang berbulu kerasJangkitan kumanPerubahan hormonUbat-ubatan, seperti ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs)Alahan makananStresOrang yang pada peringkat permulaan berhenti merokokKekurangan zat makanan seperti zat besi dan vitamin BFaktor genetik", "Selain daripada punca di atas, terdapat sesetengah pesakit berisiko lebih tinggi untuk menghidapi masalah ulser ini kerana menghidapi penyakit tertentu. Walaupun agak jarang, masalah ini juga boleh berlaku kepada pesakit yang mempunyai penyakit berikut:\u00a0", "Penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) atau oral lichen planusKencing manisPenyakit radang ususPenyakit seliakKeadaan yang melemahkan sistem imunPenyakit Beh\u00e7et", "Sesetengah ulser yang terbentuk pada lidah dan dalam mulut mungkin merupakan tanda-tanda kanser mulut. Segeralah berjumpa dengan doktor sekiranya ulser lidah tidak mampu disembuhkan dengan rawatan di rumah atau berpanjangan selama tiga minggu.", "Simptom yang sering didapati pada ulser lidah adalah rasa sakit seperti membakar dan tajam pada ulser. Rasa sakit ini mungkin lebih teruk jika ulser bersentuhan dengan objek, seperti berus gigi. Sesetengah makanan juga boleh memburukkan masalah ulser ini, terutamanya makanan yang pedas atau berasid. Ulser lidah kebiasaannya didapati pada pangkal lidah atau hujung lidah dan berwarna putih.", "Ulser lidah boleh diiringi dengan gejala lain termasuklah:", "Pendarahan atau bengkak pada ulserSukar bercakapSakit semasa makan atau mengunyahKesukaran menelanSakit mulutSakit tekakUlser di bahagian lain mulut", "Ulser lidah juga boleh diiringi dengan gejala yang mempunyai kaitan dengan jangkitan di bahagian badan lain seperti:", "Sakit badanCirit-biritDemamSakit kepalaKelesuanSakitRuamNodus limfa bengkak", "Anda haruslah segera berjumpa dengan doktor sekiranya terdapat gejala yang lebih serius. Antara gejala yang menandakan penyakit yang serius ialah:\u00a0", "Kesukaran bernafasDemam tinggi, melebihi 38\u00baCBengkak secara tiba-tiba pada lidah atau tekak", "Kanser pada lidah mempunyai ciri-ciri yang berbeza dengan ulser lidah. Ia akan muncul sebagai luka merah merah jambu yang boleh berubah menjadi merah, putih atau gelap. Ia juga mudah berdarah jika disentuh.", "Ulser lidah sangat mudah dikenal pasti. Doktor akan bertanyakan simptom awal dan punca kepada masalah ini. Selain memeriksa bahagian lidah, doktor juga akan memeriksa tekak dan telinga sekiranya terdapat simptom-simptom jangkitan kuman. Ulser inikebiasaannya berwarna putih dan berbentuk bulat kecil. Saiznya biasanya hanyalah beberapa milimeter dan kelihatan seperti lubang kecil. Sesetengah ulser lidah boleh berwarna kemerahan di sekelilingnya, terutamanya jika terdapat keradangan.", "Jika masalah ulser ini tidak sembuh selepas melakukan rawatan sendiri di rumah, anda disarankan untuk berjumpa dengan doktor. Antara gejala-gejala yang menandakan bahawa ulser ini adalah lebih serius ialah seperti berikut:", "Ulser yang tidak sembuh melebihi 3 mingguUlser yang berulangUlser yang membesar atau terbentuk di bahagian belakang tekakUlser yang mula berdarahSakit yang sangat kuat sehingga sukar untuk makan dan menelan", "Ulser lidah kebiasaannya sembuh dengan sendirinya dalam 4\u201314 hari. Walaupun ulser lidah boleh sembuh tanpa rawatan, terdapat pelbagai rawatan yang boleh dilakukan di rumah untuk membantu menghilangkan kesakitan. Antara rawatan di rumah yang boleh dilakukan termasuklah:", "Berkumur dengan air bersih terutamanya selepas makanBerkumur dengan air garam yang suamBerkumur dengan baking soda yang dilarutkan dalam airMeletakkan ais pada ulser lidahMengambil makanan yang sejuk seperti ais krim", "Rawatan ulser ini lebih tertumpu untuk mengurangkan simptom sambil mengenal pasti dan merawat sebarang keadaan asas yang bertanggungjawab terhadap ulser.", "Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh didapati di farmasi untuk melegakan masalah ini. Antara ubat yang sering digunakan termasuklah acetaminophen, atau gel seperti benzocaine. Sekiranya anda menggunakan gel, anda haruslah berhati-hati kerana gel boleh menjadikan lidah kebas dan anda akan sukar untuk merasakan sesuatu pada lidah anda yang boleh membawa kepada kecederaan apabila tergigit lidah. Kecederaan ini boleh mengakibatkan ulser yang baru terbentuk. Dalam sesetengah ulser yang lebih teruk, doktor akan memberikan anda ubat immunosupressant untuk memberhentikan keradangan pada ulser. Selain itu, doktor juga boleh memberikan ubat lain seperti steroid, ubat tahan sakit dan ubat kumur.", "Ulser lidah kebiasaannya boleh sembuh sendiri dalam masa 10 hingga 14 hari. Namun, seperti yang telah diterangkan di atas, jika anda mempunyai ulser lidah yang berlanjutan lebih daripada tiga minggu, pastikan anda segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan dan diagnosis segera.", "MediLexicon International. (n.d.). Tongue ulcer: How to identify, symptoms, treatment, and more. Medical News Today.Written By Karon Warren Updated on March 29. (2022, March 29). Types of tongue ulcers and how to find relief. Healthgrades."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/mulut-berbau-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Mulut Berbau: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah mulut berbau? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Nafas berbau, juga dipanggil halitosis, pastinya boleh membuatkan kita berasa kurang keyakinan diri apatah lagi sekiranya ada sayur atau cili melekat di celah gigi. Mulut berbau kebiasaannya bukanlah satu gejala yang serius. Pergi sahaja ke kedai berdekatan dan kita akan mendapati terdapat banyak produk untuk membersihkan gigi, bahkan kini, hanya dengan mengunyah gula-gula getah sahaja boleh membuatkan nafas menjadi segar dengan segera. ", "Namun begitu, tahukah anda bahawa terdapat sesetengah keadaan di mana mulut berbau adalah disebabkan oleh penyakit yang lebih serius? Hal ini menyebabkan bau mulut agak sukar untuk dihilangkan kerana produk-produk yang didapati di pasaran ini tidak mampu menangani punca sebenar bau mulut tersebut.", "Antara punya mulut berbau adalah seperti berikut:", "Makanan boleh membiakkan bakteria di dalam mulut dan menyebabkan bau busuk. Makanan tertentu juga seperti bawang merah, bawang putih, petai dan rempah ratus, juga boleh menyebabkan nafas berbau.\u00a0", "Asap rokok di dalam mulut boleh membuatkan nafas berbau. Perokok juga boleh menghidapi penyakit gusi, iaitu salah satu lagi punca nafas berbau.", "3. Kebersihan gigi yang tidak terjaga", "Jika anda tidak memberus dan flos setiap hari, makanan akan kekal di dalam mulut anda, menyebabkan nafas berbau. Lidah juga boleh memerangkap bakteria yang menghasilkan bau. Gigi palsu yang tidak dibersihkan dengan kerap mampu menyimpan bakteria dan makanan yang menyebabkan bau.", "Apabila mulut kering (xerostomia), ia boleh menjadi punca nafas berbau kerana pengeluaran air liur berkurangan. Air liur mampu mengurangkan bau mulut. Mulut kering secara semula jadi berlaku semasa tidur, yang menyebabkan nafas berbau semasa bangun tidur dan ia menjadi lebih teruk jika anda tidur dengan mulut terbuka. Mulut kering yang kronik boleh disebabkan oleh masalah dengan kelenjar air liur dan penyakit lain.", "Sesetengah ubat secara tidak langsung boleh menghasilkan nafas berbau dengan mengakibatkan kekeringan mulut.\u00a0", "6. Jangkitan dalam mulut anda. ", "Nafas berbau boleh disebabkan oleh luka pembedahan mulut, seperti mencabut gigi, atau daripada kerosakan gigi, penyakit gusi atau luka dalam mulut.", "7. Lain-lain penyakit mulut, hidung dan tekak", "Nafas berbau kadang-kadang boleh berpunca daripada \u2018batu\u2019 kecil yang terbentuk di tonsil dan diselaputi bakteria yang menghasilkan bau. Jangkitan atau keradangan kronik pada hidung, sinus atau tekak, turut boleh mengakibatkan titisan hingus di belakang tekak yang boleh menyebabkan nafas berbau.", "Penyakit, seperti sesetengah kanser di bahagian tekak, dan penyakit metabolik seperti kencing manis, boleh menyebabkan bau nafas yang tersendiri. Refluks asid perut (penyakit gastrik atau GERD) juga dikaitkan dengan mulut berbau. Nafas berbau pada kanak-kanak kecil boleh disebabkan oleh bendasing, seperti makanan yang tersangkut di dalam lubang hidung.", "Risiko mendapat mulut berbau adalah bergantung kepada punca-punca di atas. Antara perkara-perkara yang boleh meningkatkan risiko mulut berbau adalah seperti berikut:", "Tidak menggosok gigi dan menjaga kebersihan mulut dengan betulMerokokMulut keringRadang gusiPenyakit gusiKanser tekakGastrikJangkitan kuman pada mulut dan tekakKencing manisUbat-ubatan dan lain-lain", "Bau nafas tertentu boleh menjadi berbeza-beza bergantung kepada punca masalah. Adalah lebih baik untuk meminta rakan rapat atau saudara untuk menghidu bau mulut anda, kerana kadang-kadang agak sukar untuk menghidu bau mulut sendiri. Mereka juga boleh mengesan sekiranya bau mulut agak luar biasa yang memerlukan perhatian doktor.", "Antara salah satu cara untuk memeriksa bau mulut adalah dengan menjilat pergelangan tangan, biarkan ia kering, dan menghidunya. Bau busuk luar biasa pada bahagian pergelangan tangan ini berkemungkinan menunjukkan anda mengalami halitosis.", "Doktor gigi akan menghidu nafas dari mulut dan hidung anda dan menilai bau mengikut skala yang sedia ada. Oleh sebab bahagian belakang lidah paling kerap menjadi sumber bau, doktor gigi anda mungkin juga mengikisnya dan menilai bau tersebut. Sebelum itu, doktor juga akan bertanyakan sejarah penyakit yang relevan yang berkemungkinan boleh menyebabkan bau mulut seperti penyakit gastrik, kencing manis dan lain-lain.\u00a0", "Mengamalkan menggosok gigi dua kali sehari, flos dan berkumur boleh membantu untuk mengurangkan nafas berbau di samping mengelakkan pembentukan karang gigi dan mengurangkan risiko penyakit gusi. Rawatan lanjut untuk nafas berbau yang tidak boleh dihilangkan melalui amalan penjagaan gigi yang biasa adalah berbeza mengikut puncanya.\u00a0", "Antara rawatan lanjut yang boleh dijalankan termasuklah penskalaran gigi (scaling). Penskalaran gigi adalah cara untuk membersihkan gigi yang lebih menyeluruh daripada menggosok biasa kerana prosedur ini mampu menghapuskan karang gigi dan menghilangkan bakteria yang membiak di dalam gusi. Bakteria yang membiak dalam gusi boleh menyebabkan keradangan gusi yang turut membawa kepada masalah nafas berbau. Doktor gigi juga mungkin mengesyorkan untuk mencabut gigi yang rosak sekiranya harus dilakukan.", "Sekiranya terdapat penyakit lain yang mengakibatkan bau mulut tersebut, doktor juga akan memberikan ubat lain.", "Kebanyakan masanya bau mulut boleh hilang dengan menggosok gigi dan menjaga kebersihan mulut dengan kerap. Jika teknik penjagaan gigi yang biasa ini tidak mampu menyelesaikan masalah nafas berbau, anda disarankan untuk berjumpa dengan doktor bagi mengetahui punca sebenar nafas anda berbau.", "Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2018, March 10). Bad breath. Mayo Clinic. Halitosis (bad breath): What it is, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). MediLexicon International. (n.d.). Bad breath (halitosis): Causes, diagnosis, and treatment. Medical News Today. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-gusi-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Gusi: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser gusi? Artikel ini akan membincangkan punca dan rawatan kepada masalah gusi ini", "Kanser gusi boleh menyebabkan luka dan gusi menjadi bengkak dan tebal. Kanser gusi adalah sebahagian daripada kanser mulut dan secara amnya, kanser mulut lebih kerap berlaku kepada lelaki berbanding wanita, dan kebanyakkannya berlaku kepada golongan yang berusia 40 tahun ke atas. Tahukah anda bahawa kanser ini boleh dirawat sekiranya dikesan dengan lebih awal?", "Punca utama kanser gusi ialah merokok dan minuman beralkohol. Produk tembakau dan alkohol mengandungi bahan karsinogenik, iaitu bahan kimia yang boleh merosakkan DNA dalam sel dan membawa kepada pertumbuhan sel kanser.", "Oleh itu, jika seseorang mengambil kedua-dua bahan ini sekaligus, ia boleh meningkatkan risiko kanser mulut yang berganda. Setakat ini, kajian tidak dapat mengenalpasti bagaimana mekanisme yang membawa kepada perubahan DNA yang seterusnya membentuk kanser mulut dan mengapa hanya sebahagian kecil sahaja orang yang merokok dan minum alkohol menghidapinya.", "Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko menghidapi kanser ini. Walau bagaimanapun, haruslah diingatkan bahawa tidak semua orang yang mempunyai risiko-risiko ini pasti akan mendapat kanser gusi.", "\nBerjantina lelaki\nBerumur 40 tahun ke atas\nMinum alkohol\nMerokok atau menggunakan produk tembakau lain\nMengalami keradangan pada bahagian mulut yang kronik\nKurang mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran\nMempunyai jangkitan virus HPV\nTidak menjaga kebersihan mulut\n", "Anda juga boleh mengurangkan risiko kanser gusi dengan melakukan perkara-perkara berikut:", "\nMakan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran\nMenjaga kebersihan mulut\nBerhenti menggunakan produk tembakau seperti rokok dan tembakau tanpa asap\nMengurangkan pengambilan alkohol\nMelawat doktor gigi dengan kerap\n", "Antara tanda awal kanser ini ialah apabila terdapat benjolan atau kudis yang tidak sembuh. Ia boleh berwarana merah atau putih, dan boleh menyebabkan gusi membengkak dan berdarah. Jika kanser gusi berlanjutan, gigi berhampiran gusi tersebut akan menjadi longgar, dan anda akan dapat merasai perubahan pada bentuk gusi anda seperti gigi palsu anda tidak lagi muat sekiranya anda menggunakan gigi palsu.", "Gejala lain kanser gusi termasuklah:", "\nKetulan pada gusi yang tidak hilang\nKudis yang tidak sembuh dalam masa 14 hari yang boleh berwarna putih, pucat, merah, gelap, ataupun berubah warna\nGusi berdarah\nGusi merekah\nKesukaran untuk mengunyah dan makan\nGigi longgar atau gigi palsu tidak muat\nSakit gusi\nBenjolan atau bengkak di leher\nGusi yang menebal\nPenurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan\n", "Doktor gigi akan membuat pemeriksaan yang teliti untuk melihat perubahan pada bahagian gusi yang tidak normal. Selain itu, doktor gigi juga akan melakukan biopsi dan pengimejan mulut untuk memeriksa dengan lebih lanjut kanser gusi tersebut. Biopsi ialah prosedur yang dilakukan untuk mengeluarkan sejumlah kecil tisu kecil pada bahagian gusi yang disyaki mempunyai kanser dan kemudiannya dihantar di makmal untuk diuji. Sel-sel ini akan diperiksa di bawah mikroskop dan boleh menetukan tahap kanser tersebut.", "Jika terdapat kemungkinan kanser gusi merebak, doktor anda juga mungkin mengesyorkan prosedur lain seperti:", "\nEndoskopi iaitu prosedur yang dilakukan untuk memeriksa sekiranya kanser telah merebak di kerongkong. Ia dilakukan dengan meletakkan tiub yang mempunyai kamera kecil di dalam kerongkong anda untuk memeriksa kawasan tekak.\nMRI (magnetic resonance imaging), salah satu cara pengimejan yang menggunakan tenaga magnetik yang digunakan untuk melihat sama ada kanser telah merebak ke luar mulut atau tidak.\n", "Matlamat rawatan kanser gusi adalah untuk menghapuskan kanser secara kekal agar kanser tersebut tidak kembali lagi. Walau bagaimanapun, seperti kanser-kanser lain, kanser gusi amat sukar untuk dihapuskan sepenuhnya dan kanser mungkin akan berulang kembali di masa hadapan.", "Antara jenis-jenis rawatan yang biasa digunakan untuk kanser gusi termasuklah:", "\nKemoterapi untuk menyerang sel kanser\nTerapi sinaran atau radioterapi untuk menyerang sel kanser\nPembedahan untuk membuang kanser dan menilai sejauh mana ia telah merebak\nTargeted therapy atau terapi yang disasarkan untuk secara langsung memusnahkan atau menghalang pertumbuhan sel-sel kanser\nImunoterapi untuk mengajar sistem imun tubuh anda untuk mengesan dan menghapuskan sel-sel kanser\n", "Rawatan tambahan dan sampingan termasuklah:\u00a0", "\nUbat muntah\nProtein tertentu untuk meningkatkan bilangan sel darah putih sekiranya terlalu rendah\nPemindahan darah untuk menggantikan sementara komponen darah (seperti sel darah merah) yang telah menurun ke tahap yang rendah semasa rawatan\nKaunseling pemakanan untuk menggalakkan pemakanan yang baik\nTerapi fizikal untuk membantu masalah semasa makan, menelan atau bercakap\nUbat untuk mengurangkan sakit\nPembedahan rekonstruktif pada bahagian wajah atau gusi untuk memulihkan struktur yang telah dikeluarkan atau diubah oleh pakar bedah semasa membuang kanser gusi\n", "Jika kanser gusi telah sampai ke tahap akhir dan tidak lagi mampu dirawat, doktor akan memberi rawatan khas untuk memaksimumkan kualiti hidup pesakit seperi rawatan paliatif. Antara perkhidmatan yang boleh didapati dalam rawatan paliatif termasuklah pemberian ubat tahan sakit dan ubat untuk gejala lain di samping memberi sokongan psikologi dan rohani. Ahli keluarga pesakit juga akan mendapat manfaat daripada perkhidmatan paliatif ini kerana ia juga menyediakan perkhidmatan untuk membantu dan menyokong mereka.", "Kanser gusi yang tidak dirawat boleh menjadi serius, malah boleh mengancam nyawa. Anda boleh membantu mengurangkan risiko komplikasi dengan mengikuti rawatan yang telah ditetapkan oleh doktor gigi.", "Antara komplikasi kanser ini termasuklah:", "\nKesan sampingan rawatan kanser gusi sendiri\nKurang kemampuan untuk makan, minum, atau bercakap\nKehilangan gigi\nKanser kembali selepas rawatan\nPenyebaran kanser ke bahagian badan yang berdekatan atau organ lain\nStres\n", "Berdasarkan statistik yang diperolehi daripada Cancer Research UK, jangka hayat mengikut tahun bagi orang yang menghidapi kanser ini ialah seperti berikut:", "\n80% pesakit hidup selepas setahun diagnosis\n55% pesakit hidup selepas 5 tahun diagnosis\n45% pesakit hidup selepas 10 tahun diagnosis\n", "Namun begitu, angka-angka ini hanyalah anggaran sahaja dan tidak tepat bagi seseorang individu.", "Jenis Kanser yang lain", "\nStaff, H. E. (2022, March 11). Everything to know about gum cancer. Healthgrades.\nNHS. (n.d.). Mouth cancer. NHS choices.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/tekak-gatal-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Tekak Gatal: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah tekak gatal? Artikel ini akan membincangkan punca dan rawatan kepada masalah ini.", "Hampir semua orang pasti pernah mengalami simptom ini. Gatal tekak kebiasaannya adalah simptom yang tidak serius yang disebabkan oleh alahan atau tanda awal jangkitan virus atau bakteria seperti flu. Kebanyakan masanya, simptom ini boleh dirawat dengan mudah dengan membeli ubat dari farmasi atau rawatan tradisional di rumah.", "Antara punca-punca tekak gatal adalah seperti berikut:", "Alahan bendasing adalah punca utama yang sering menyebabkan masalah tekak ini. Ia terjadi apabila badan bertindak balas secara berlebihan kepada bendasing yang tidak berbahaya dengan melepaskan bahan kimia ke bahagian tekak yang dipanggil histamin. Histamin boleh menyebabkan batuk apabila ia membuatkan otot kerongkong mengecil. Antara bendasing yang sering menyebabkan alahan termasuklah debunga, habuk, bulu kucing, asap rokok atau asap ekzos.", "Reaksi alahan terhadap makanan berlaku apabila badan bertindak balas terhadap makanan yang tidak berbahaya, seperti alahan bendasing. Reaksi biasanya berlaku dalam masa beberapa minit atau beberapa jam selepas memakan makanan tersebut. Alahan makanan ini boleh menjadi ringan dan juga mengancam nyawa. Antara makanan yang sering menjadi punca alahan ialah kacang tanah, kerang, telur, susu, dan gandum.", "Sesetengah orang mengalami alahan terhadap ubat-ubatan tertentu termasuk penisilin dan antibiotik. Seperti alahan makanan, alahan tersebut boleh menjadi ringan dan boleh juga mengancam nyawa.\u00a0", "4. Jangkitan Bakteria atau Virus", "Jangkitan kuman boleh bermula dengan gatal tekak sebelum menjadi sakit tekak yang lebih teruk seperti selesema, sakit tekak, demam, sakit badan, dan sesak nafas.", "Dehidrasi berlaku apabila badan kehilangan air. Keadaan ini biasanya berlaku semasa cuaca panas, selepas bersenam, atau semasa sakit. Dehidrasi boleh menyebabkan mulut dan tekak menjadi kering dan hal ini boleh menyebabkan rasa gatal di kerongkong.", "Juga dikenali sebagai pedih ulu hati, sesetengah orang boleh mengalami masalah tekak sekiranya asid di dalam perut naik ke atas dan masuk ke bahagian tekak.\u00a0\u00a0", "7. Kesan Sampingan Ubat", "Sesetengah ubat boleh menyebabkan batuk kering dan tekak gatal yang bukan disebabkan oleh tindak balas alahan. Contohnya, ACE inhibitor, iaitu ubat tekanan darah tinggi boleh menyebabkan tekak gatal dan batuk kering.", "Risiko mendapat simptom ini adalah bergantung kepada punca di atas. Antara perkara-perkara yang boleh meningkatkan risiko untuk gejala gatal tekak adalah seperti berikut:", "Udara keringMerokok atau menghidu asap rokokPencemaran udaraAlergen yang berpotensi seperti debunga, atau bulu haiwan peliharaanAsap kimia, seperti ekzos motorMinum alkoholMakanan atau minuman berasid, seperti buah oren, tomato, atau minuman berkarbonatMakanan yang kering atau keras, seperti pretzel, kerepek atau popcornMakanan pedas", "Selalunya, tekak gatal bukanlah satu-satunya simptom yang terdapat pada seseorang. Simptom yang berlaku bersama-sama dengan tekak gatal adalah berbeza-beza mengikut puncanya seperti yang telah diterangkan di atas.", "Tekak gatal yang disebabkan oleh alahan boleh disertai oleh simptom-simptom seperti:", "Hidung berair atau tersumbatSakit tulang pipi (sinus tersumbat)Mata dan kulit gatalBersinKeletihanMata bengkak, merah, atau berair", "Antara simptom yang boleh berlaku disebabkan kesan sampingan ubat dan makanan termasuk adalah:", "Ruam gatal merahKulit kemerahan di sekeliling mataTelinga gatalPening dan muntahCirit-biritSakit perutBengkak pada bibir, lidah, dan tekakMasalah bernafas atau menelanPenurunan tekanan darahPengsan", "Sekiranya tekak gatal disebabkan oleh jangkitan kuman, simptom-simptom berikut boleh berlaku:", "DemamKelenjar bengkakSakit ototKelemahanSakit kepalaBatukHidung tersumbat", "Apabila tekak gatal disebabkan oleh dehidrasi, simptom-simptom lain yang boleh didapati termasuklah:", "Dahaga\u00a0Mulut keringAir kencing gelap (jarang berlaku)", "Jika tekak gatal disebabkan oleh pedih ulu hati, simptom-simptom lain yang boleh didapati termasuklah:", "Kesukaran atau kesakitan apabila menelanRasa \u2018terbakar\u2019 di dada atau tekakPerut beranginSuara serakGigi rosak (jarang berlaku)Keradangan gusiRasa tidak selesa di dalam mulut", "Sekiranya masalah ini tidak serius, maka memadai jika anda hanya mengambil rawatan di rumah atau membeli ubat batuk di farmasi. Namun begitu, jika masalah tekak ini disertai dengan simptom-simptom serius yang lain dan berlarutan selama beberapa hari, maka anda haruslah berjumpa dengan doktor. Antara simptom-simptom yang lebih serius termasuklah kelenjar bengkak, demam, kesukaran menelan, nafas berdehit, penurunan\u00a0berat badan, dan gejala-gejala yang disenaraikan di atas.", "Kebiasaannya, doktor akan memeriksa tekak, lubang hidung dan telinga untuk memastikan tiada tanda-tanda lain yang serius. Bergantung kepada simptom-simptom lain, doktor akan memberikan ubat yang bersesuaian.", "Kebanyakan masalah ini boleh dirawat di rumah. Antara rawatan yang boleh dilakukan termasuklah:", "Mengambil satu sudu makan maduBerkumur dengan air garamMengambil lozeng seperti StrepsilsMinum teh panas bersama lemon dan maduMenggunakan pelembap udara (air humidifier)Minum minuman yang sejuk atau makan ais krim", "Sekiranya tekak gatal melibatkan penyakit yang lebih serius, maka doktor akan memberikan ubat tambahan. Sekiranya rawatan di atas tidak mampu melegakan masalah ini, maka segeralah berjumpa dengan doktor anda.", "Kebanyakan gatal tekak hilang sendiri dalam masa 1 minggu atau kurang. Ia juga seringkali tidak membawa kepada masalah kesihatan yang serius namun sekiranya tekak gatal tersebut mengganggu aktiviti seharian anda, anda haruslah segera berjumpa dengan doktor.", "MediLexicon International. (n.d.). Tickle in Throat: Causes, with a cough, and how to get rid of it. Medical News Today. Healthline Media. (n.d.). 16 natural remedies to soothe a sore throat. Healthline. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/punca-rumah-selalu-trip-cara-penyelesaian/", "headline": "Punca Rumah Selalu Trip & Cara Penyelesaian", "content": ["Apakah punca kepada masalah rumah selalu trip atau black out ini? Artikel ini akan menerangkan punca dan cara penyelesaian kepada masalah ini", "Keselamatan keluarga anda sudah semestinya bermula dari tempat kediaman. Namun sejak belakangan ini, kita kerap terdengar litar pintas yang berlaku di kawasan perumahan. Litar pintas yang sedikit mungkin tidak membahayakan keluarga anda, tetapi situasi akan berbeza apabila litar pintas yang kerap terjadi dan sering diabaikan akan bertukar tragedi yang lebih besar iaitu rumah terbakar.", "Punca bekalan elektrik di rumah anda boleh terputus?", "Elektrik dibekalkan ke rumah anda melalui kotak pengagihan utama. Di dalam kotak pengagihan utama ini elektrik akan disalurkan kepada penggunaan elektrik di seluruh rumah. Di sini pentingnya penggunaan pemutus litar di kotak pengagihan utama yang bertujuan untuk memutuskan bekalan elektrik atas beberapa faktor.", "Apakah faktor-faktor yang menyebabkan bekalan elektrik terputus?", "1. Bebanan Penggunaan Elektrik Melebihi Had", "Bekalan elektrik untuk setiap saluran mestilah mengikut kapasiti yang tertentu. Penggunaan lebihan elektrik pada sesuatu litar agihan seperti yang dibenarkan, akan menyebabkan arus elektrik terlalu tinggi dan kabel wayar tidak mampu menampung arus elektrik tersebut.", "Demi menjaga keselamatan pengguna, setiap suis pemutus litar ditempatkan pada kotak pengagihan utama, akan ditendang atau diputuskan sekiranya spring pemutus litar diaktifkan. Jika suis pemutus litar tidak berfungsi dengan baik, bekalan elektrik akan terus disalurkan dan akan menyebabkan wayar litar akan menjadi terlalu panas.", "Litar pintas berlaku disebabkan wayar bekalan bersentuhan dengan wayar neutral pada saluran litar yang sama. Persoalannya, bagaimana dua wayar ini boleh bersentuhan?\u00a0", "Seperti yang sedia maklum, sesuatu kabel wayar mengandungi tembaga ditengah-tengah dan disaluti dengan bahan-bahan penebat. Bahan penebat yang berkualiti boleh membantu ketahanan wayar supaya boleh bertahan lebih lama.\u00a0", "Namun, jika penebat kabel wayar telah terdedah, maka kejadian litar pintas lebih mudah untuk berlaku. Litar pintas ini akan menyebabkan arus elektrik tinggi secara tiba-tiba.\u00a0", "Antara sebab yang boleh membawa kepada berlakunya kabel wayar terdedah adalah seperti berikut:", "Wayar elektrik sudah semestinya mengikut piawaian yang telah ditetapkan. Namun, lokasi atau persekitaran tertentu seperti di kawasan dapur yang menghasilkan haba yang tinggi jika tidak mempunyai pengaliran udara yang baik akan mempercepat proses pereputan pada bahan penebat kabel wayar.", "Jika anda menggunakan kabel wayar yang telah digunakan, potensi untuk bahan penebat mereput atau terdedah sangat tinggi. Ini disebabkan wayar yang diguna semula mungkin akan ditanggalkan dengan cara yang tidak betul seperti wayar ditarik dengan kuat.", "Wayar yang ditarik akan meregangkan salutan bahan penebat dan akan menjadikan tembaga di dalam kabel wayar terdedah ke persekitaran. Oleh kerana itu, sangat tidak digalakkan untuk anda menggunakan semula kabel wayar yang telah digunakan.", "Kabel wayar yang tidak ditutup menggunakan PVC atau terdedah sangat mudah untuk haiwan perosak seperti tikus untuk menggigit bahan penebat kabel wayar tersebut. Disebabkan ini juga akan membuatkan anda tertanya-tanya dan mencari punca berlakunya bekalan elektrik terputus.", "Jika anda sudah puas mencari punca bekalan elektrik di rumah anda terputus, anda mungkin tertinggal untuk mengenal pasti kawasan-kawasan kabel wayar yang tersorok yang telah digigit oleh tikus di rumah anda.", "Air merupakan bahan konduktor atau membenarkan pengaliran arus elektrik melaluinya. Jika kawasan sambungan kabel elektrik terkena air, arah pengaliran arus elektrik akan bertukar dan memilih laluan elektrik yang kurang halangan seperti melalui air.", "Kawasan yang berair seperti di tandas perlu lebih berjaga-jaga kerana bimbang percikan air atau anak-anak yang bermain air seperti menembak air ke arah sumber elektrik boleh mengakibatkan renjatan elektrik dan juga memutuskan bekalan elektrik.", "Suis elektrik biasanya tidak lagi dipasang di dalam tandas, namun masih ada potensi berlakunya litar pintas pada pemanas air yang dipasang dan juga pada lampu.\u00a0", "3. Pemutus Litar Tidak Berfungsi dengan Baik", "Pemutus litar direka khas untuk memutuskan litar elektrik secara manual atau dengan sendirinya seperti bebanan bekalan elektrik yang terlalu tinggi. Namun jika pemutus litar ini tidak dapat berfungsi dengan baik, pemutus litar ini mungkin akan tertendang dengan tiba-tiba tanpa ada bebanan bekalan elektrik yang tinggi.", "Jika hal ini kerap terjadi, ada baiknya anda tidak mengambil enteng atau memandang remeh dan segera menukar pemutus litar yang baru. Jika anda tidak pasti berkenaan jenis dan kapasiti pemutus litar yang sesuai, anda boleh mendapatkan bantuan daripada mereka yang bertauliah untuk memasang pemutus litar yang baru.", "4. Litar Menyentuh Wayar Bumi", "Seperti kejadian litar pintas, litar elektrik yang menyentuh wayar bumi juga boleh memutuskan bekalan elektrik di rumah anda. Wayar bumi sangat membantu dari segi keselamatan pengguna daripada terkena renjatan elektrik. Kebocoran arus elektrik ke perkakasan atau alatan elektrik boleh menyebabkan seseorang boleh mengalami renjatan elektrik apabila menyentuhnya.", "Fungsi wayar bumi ini akan menyebabkan suis pemutus litar diaktifkan dan bekalan elektrik akan diputuskan demi menjaga keselamatan penghuni di rumah. Oleh sebab itu, anda perlu memastikan barangan elektrik anda mempunyai wayar bumi untuk mengelakkan anda daripada terkena renjatan elektrik jika berlaku kebocoran elektrik.", "1. Tiada lagi kabel wayar yang terdedah di kawasan berhaba tinggi seperti di dapur.", "Pastikan wayar tidak terdedah pada persekitaran yang boleh mempercepat proses pereputan bahan penebat wayar seperti di dapur.", "2. Gunakan PVC tertutup.", "Kabel wayar disalur dengan menggunakan PVC tertutup. Dengan cara ini, kabel wayar akan dapat bertahan lebih lama serta dapat mengelakkan dari digigit oleh tikus.", "3. Menggantikan pemutus litar yang baru dan pastikan mendapat cop pengesahan daripada SIRIM.", "Kekerapan bekalan elektrik ditendang atau terputus mungkin disebabkan suis pemutus litar yang sudah tidak berfungsi dengan baik. Oleh itu, dapatkan nasihat pakar elektrik untuk menukar kepada suis pemutus litar yang baru.", "4. Pastikan anda melakukan ujian kebocoran elektrik ke bumi.", "Ujian kebocoran elektrik ke bumi perlu dibuat dengan menekan butang \u2018Test Regularly\u2019. Ujian ini sangat membantu supaya bekalan elektrik utama akan diputuskan sekiranya ada kebocoran elektrik di rumah anda.", "Pastikan anda dan penghuni lain diberitahu sebelum melakukan ujian ini kerana ia akan memutuskan seluruh bekalan elektrik ke rumah anda.\u00a0", "Apabila anda menekan butang \u2018Test Regularly\u2019, suis utama akan menghasilkan bunyi yang agak kuat kerana mekanisma spring memutuskan bekalan arus elektrik ke rumah anda. Anda perlu memastikan peralatan elektrik yang sebelum ini terpasang seperti lampu dan kipas, benar-benar terputus untuk membuktikan tiada lagi bekalan arus elektrik yang mengalir ke rumah anda.", "Setelah mendapat kepastian tiada lagi bekalan elektrik yang masih mengalir, anda boleh menolak semula suis utama tersebut dan mencatat tarikh ujian kebocoran bumi yang telah anda jalankan.", "5. Tiada kawasan atau pemasangan elektrik yang terdedah dari terkena percikan air.", "Pemasangan suis yang berdekatan dengan sumber air tidak sepatutnya lagi berlaku. Namun, jika ada suis yang disediakan sebagai contoh untuk pemanas air, anda bolehlah mencari bekas pelindung supaya dapat mengelakkan percikan air terkena pada suis.", "Memahami konsep dan faktor-faktor berlakunya terputus bekalan elektrik sangat berguna dan menjadi penting untuk diajarkan kepada seluruh keluarga anda. Anak-anak yang sudah memahami arahan perlu diberi pendedahan bahayanya elektrik jika tidak berhati-hati dan menggunakannya dengan betul.", "Anda sangat bertuah sebenarnya jika suis utama pada kotak pengagihan lektrik di rumah anda masih boleh memutuskan bekalan elektrik.\u00a0", "Perkara yang sangat bahaya jika berlaku sebaliknya. Anda berasa selesa menggunakan peralatan elektrik tanpa ada gangguan seperti berlakunya bekalan elektrik terputus di rumah anda. Bimbang anda tidak melakukan ujian kebocoran elektrik ke bumi yang akan menyebabkan berlakunya litar pintas dan mengakibatkan rumah terbakar.", "Biasakan ujian kebocoran elektrik kerana anda tidak tahu kejadian rumah terbakar disebabkan elektrik boleh berlaku pada waktu anda dan keluarga sedang nyenyak tidur atau semasa ketiadaan orang di rumah.", "Semoga artikel ini memberi manfaat buat anda dan keluarga anda."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-lada-hitam/", "headline": "10 Khasiat Lada Hitam yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat lada hitam pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat lada hitam pada kesihatan tubuh badan kita.", "Lada hitam atau nama saintifiknya Piper nigrum merupakan sejenis tumbuhan yang berasal dari keluarga Piperaceae. Tumbuhan herba ini berasal dari negara India. Lada hitam sering kali dijadikan herba di dalam masakan dengan tujuan untuk menambah lagi aroma dan rasa masakan. ", "Selain itu, ianya turut digunakan di dalam perubatan tradisional untuk pelbagai tujuan kesihatan. Di pasaran, terdapat pelbagai jenis lada hitam yang dijual sama ada dalam bentuk serbuk halus ataupun biji kasar. Artikel ini membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan lada hitam terhadap kesihatan.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 1 sudu besar lada hitam:", "\nTenaga: 17kcal\nKarbohidrat: 4.4g\nProtein: 0.7g\nLemak: 0.3 g\n", "Di dalam satu sudu besar lada hitam (6 g) terdapat sebanyak 17 kcal tenaga, 4.4 g karbohidrat, 0.7 g protein dan 0.2 g lemak.\u00a0", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang boleh didapati di dalam lada hitam. Antaranya adalah serat, minyak pati, piperine, eugenol, enzim lipase dan mineral. Ianya juga mempunya bahan bio-aktif bernama piperine. Kesemua bahan aktif ini mempunyai pelbagai kebaikan terutamanya pada sistem pencernaan.", "10 Khasiat Lada Hitam Pada Kesihatan Badan", "Berikut merupakan kebaikan lada hitam terhadap kesihatan.", "1. Membantu sistem pencernaan", "Tahukah anda bahawa pengambilan lada hitam dapat membantu untuk meransang sistem pencernaan? Lada hitam mempunyai satu bahan aktif yang digelar piperine di mana ianya ditemui dapat meransang sistem pencernaan haiwan di dalam satu kajian. Ianya membantu untuk mempercepatkan pengeluaran jus and enzim di dalam perut dan menggalakkan pergerakkan di dalam saluran pencernaan.", "2. Meningkatkan metabolisma badan", "Proses metabolisma ada proses di mana badan menukarkan makanan dan minuman yang diambil kepada tenaga. Semakin tinggi metabolisma badan, semakin banyak tenaga yang dihasilkan. Kajian terhadap haiwan mendapati bahawa lada hitam berupaya untuk meningkatkan metabolisma badan haiwan berkenaan. Hal ini kerana bahan aktif piperine mampu untuk meningkatkan penggunaan tenaga oleh badan.", "3. Bermanfaat untuk sistem saraf", "Di dalam satu kajian terhadap haiwan, didapati bahawa ekstrak lada hitam dapat menyekat haiwan terbabit dari mengalami sawan. Selain itu, kajian juga mendapati bahawa dengan menghidu minyak ekstrak lada hitam dapat membantu pesakit strok di dalam reflek menelan.\u00a0", "4. Merawat masalah kulit", "Terdapat kajian yang mendapati bahawa pemberian ekstrak lada hitam dapat membantu menggalakkan pembahagian sel berlaku. Hal ini dapat menbantu untuk menjana sel kulit yang baharu. Kandungan piperine juga dikatakan dapat membantu untuk merawat masalah pigmentasi kulit seperti vitiligo.", "5. Bersifat anti radang", "Radang ataupun inflamasi adalah salah satu proses yang dialami oleh badan apabila diserang dengan patogen luar. Keadaan radang yang berlebihan akan mendatangkan stress kepada tubuh badan dan menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan. Lada hitam mempunyai sifat anti radang kerana kandungan anti-oksidanya yang tinggi dan dapat mengelakkan oksidatif stress. Kandungan piperine juga ditemui dapat mencegah radang dan jangkitan parasit yang menyebabkan malaria.", "Kanser merupakan antara penyakit yang sering menyerang masyarakat dunia. Penyakit ini boleh disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal oleh sel badan lalu menghasilkan sel kanser. Kajian kultur sel mendapati bahawa ekstrak lada hitam dapat menyekat aktiviti kimia yang dapat menyebabkan mutasi di dalam sel. Kajian terhadap haiwan turut mendapati bahawa kandungan piperine di dalam lada hitan dapat mencegah pembentukkan tumor pada haiwan terbabit.", "7. Baik untuk minda", "Kandungan piperine di dalam lada hitam dikatakan dapat mengurangkan simptom Alzheimer dan meningkatkan kecerdasan minda. Hal ini kerana komponen ini dapat mengurangkan penghasilan plak amyloid, sejenis protein yang dikaitkan dengan penyakit Alzheimer. Kajian terhadap haiwan juga mendapati bahawa pemberiaan lada hitam dapat meningkatkan memori haiwan jika dibandingkan dengan haiwan yang tidak diberi ekstrak lada hitam.", "8. Mengawal paras gula darah", "Diabetes bukanlah suatu penyakit yang asing lagi bagi rakyat Malaysia. Diabetes berpunca daripada kurangnya penghasilan insulin dan insulin yang tidak lagi sensitif untuk menukarkan gula di dalam darah kepada tenaga. Kajian terhadap haiwan mendapati bahawa haiwan yang diberi lada hitam mengalami kenaikkan gula di dalam darah yang sedikit selepas diberi glukosa jika dibandingkan dengan haiwan yang tidak diberikan ekstrak lada hitam. Kajian juga mendapati bahawa lada hitam meningkatkan sensitiviti insulin.\u00a0", "9. Mengawal paras kolesterol", "Paras kolesterol tidak baik yang tinggi dapat mendatangkan pelbagai masalah kesihatan sekiranya tidak dirawat dengan segera. Ianya dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular dan menyebabkan penyumbatan di dalam saluran darah. Kajian terhadap haiwan mendapati bahawa haiwan yang diberi dengan ekstrak lada hitam menunjukkan penurunan di dalam paras kolestrol tidak baik (LDL) jika dibandingkan dengan kumpulan haiwan yang tidak diberikan ekstrak lada hitam.", "10. Meningkatkan penyerapan nutrisi makanan", "Tahukah anda bahawa penyerapan nutrisi di dalam makanan dipengaruhi oleh pelbagai faktor? Kadang kala tidak semua nutrisi di dalam makanan yang kita makan diserap oleh tubuh badan. Piperine di dalam lada hitam dapat membantu untuk meningkatkan penyerapan komponen yang dapat membantu menurunkan paras kolesterol darah seperti beras merah.", "Kesimpulannya, kandungan piperine di dalam lada hitam mempunyai pelbagai kebaikkan untuk tubuh badan. Selain digunakan di dalam masakan, lada hitam juga mampu meningkatkan kesihatan. Namun begitu, kebanyakkan kajian yang dilakukan adalah terhadap haiwan dan tidak terhadap manusia. Terima kasih.", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nKannappan, R., Gupta, S.C., Kim, J.H.\u00a0et al.\u00a0Neuroprotection by Spice-Derived Nutraceuticals: You Are What You Eat!.\u00a0Mol Neurobiol\u00a044, 142\u2013159 (2011). \nSingletary, K. (2010). Black pepper. Nutrition Today, 45(1), 43\u201347. \nMS, M. M. (2019, March 21). 11 science-backed health benefits of Black Pepper. Healthline. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-bunga-lawang/", "headline": "10 Khasiat Bunga Lawang untuk Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat bunga lawang? Artikel ini akan membincang beberapa khasiat bunga lawang kepada kesihatan badan kita.", "Bunga lawang bukanlah sesuatu yang asing lagi bagi rakyat Malaysia terutamanya bagi mereka yang gemar memasak makanan-makanan tradisional masyarakat Malaysia. Selain Malaysia, negara-negara di timur tengah juga sering menggunakan herba ini di dalam masakan harian mereka. Herba ini digunakan secara meluas di dalam masakan dengan tujuan untuk menumis, menambahkan rasa dan menaikkan aroma sesuatu makanan. Herba ini bersaiz kecil, mempunyai bentuk seperti bintang dan berwarna sedikit gelap. Bunga lawang juga merupakan sejenis herba yang berasal dari negara Indochina dan Jepun. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan bunga lawang terhadap kesihatan.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terhadap pada bunga lawang:", "\nTenaga: 7kcal\nKarbohidrat: 1.1g\nProtein: 0.4g\nLemak: 0.3g\n", "1 sudu teh bunga lawang membekalkan sebanyak 7 kcal tenaga, 1.1 g karbohidrat, 0.4 g protein dan 0.3g lemak. Secara keseluruhannya, komponen nutrisi yang terdapat di dalam bunga lawang tidaklah signifikan kerana selalunya ianya diambil di dalam kuantiti yang sedikit.\u00a0", "Komponen Penting Bunga Lawang", "Menurut kajian, terdapat pelbagai komponen penting yang terdapat di dalam bunga lawang. Berikut merupakan antara komponen aktif penting di dalamnya adalah:", "\nCis-anethole: Anti kulat, anti mikrob, anti radang, melindungi sistem pencernaan,\n\u03b1-Pinene: Anti radang, anti mikrob\n\u03b1-Phellandrene: Anti radang, anti mikrob, anti kulat\nLimonene: Anti-tumor, anti kanser, anti radang\nLinalool: Tahan sakit, anti radang, anti mikrob\n", "10 Khasiat Bunga Lawang", "Selain digunakan di dalam penyediaan makanan, bunga lawang mempunyai pelbagai kebaikan untuk kesihatan. Berikut merupakan antara kebaikan bunga lawang terhadap kesihatan tubuh badan.", "Sistem pertahanan badan yang lemah dapat menyebabkan badan mudah untuk diserang oleh virus dan menyebabkan pelbagai penyakit berjangkit seperti selsema dan batuk. Kajian menunjukkan bahawa bunga lawang mempunyai sifat anti-viral di mana ianya dapat mencegah serangan virus ke atas tubuh badan. Hal ini kerana kandungan asid shikimic yang terdapat di dalamnya di mana komponen ini diperlukan untuk beberapa reaksi fitokimia. Asid shikimic ini juga merupakan bahan penting di dalam ubat Tamiflu, sejenis ubat yang digunakan untuk merawat infuenza.", "2. Bersifat anti kulat", "Selain jangkitan virus, sistem pertahanan badan yang lemah juga memudahkan jangkitan kulat terutamanya pada bahagian kulit. Jangkitan kulat pada kulit dapat menyebabkan kegatalan dan ketidakselesaan pada kulit. Komponen penting seperti Cis-anethole dan \u03b1-Phellandrene mempunyai sifat anti kulat di mana komponen ini dapat menyekat penghasilan dinding sel kulat.", "3. Menenangkan dan memudahkan tidur", "Insomnia ataupun bahasa mudahnya kesukaran untuk tidur merupakan masalah kesihatan yang sering terjadi pada masyarakat dunia. Masalah ini dapat menjejaskan pelbagai aspek kehidupan dan kualiti hidup. Tahukah anda bahawa bunga lawang dapat membantu untuk menenangkan tubuh badan. Perubatan tradisional mengesyorkan pengambilan segelas air yang direndam dengan bunga lawang sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualiti.", "4. Melegakan masalah batuk", "Masalah batuk merupakan perkara yang tidak asing lagi pada masa kini. Pendedahan kepada pelbagai jenis virus menyebabkan pelbagai jenis penyakit berjangkit. Bunga lawang juga dikatakan dapat merawat masalah sistem pernafasan seperti batuk, kahak dan bronkitis. Hal ini kerana komponennya yang bersifat anti-oksida dan anti-viral. Bunga lawang boleh direndam dengan segelas air suam dan dicampur dengan madu untuk melegakan batuk.", "Masalah nafas berbau dapat mengganggu keyakinan terutamanya untuk berkomunikasi dengan orang lain. Menurut perubatan tradisional india, bunga lawang boleh digunakan untuk menyegarkan nafas dan mengatasi masalah nafas berbau dengan mengunyah bunga lawang. ", "Hal ini kerana bunga lawang mempunyai sifat anti-mikrob di mana ianya dapat membunuh penghasilan bakteria yang menyebabkan bau nafas. Selain itu, terdapat juga produk semburan penyegar nafas yang menggunakan bunga lawang sebagai bahan utama.", "6. Membantu sistem penghadaman", "Sistem penghadaman merupakan antara sistem yang terpenting di dalam tubuh manusia. Masalah pada sistem ini dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti masalah kembung atau angin, gastrik, ketidakhadaman dan pelbagai lagi. Bunga lawang sudah digunakan sekian lama oleh masyarakat cina untuk mengatasi masalah sakit perut, sembelit dan ketidakhadaman. Kandungan nutrisi di dalamnya dapat menggalakkan meransang pergerakkan saluran penghadaman.", "7. Mengurangkan simptom menopaus", "Wanita yang mengalami fasa peralihan ke menopaus akan mengalami pelbagai masalah kesihatan seperti mood yang tidak menentu, hot flushing, sukar untuk untuk tidur dan lain-lain. Masalah-masalah ini sering kali mengganggu kualiti kehidupan mereka yang mengalaminya.\u00a0 Bunga lawang mengandungi sejenis komponen yang bernama anethol yang mempunyai sifat yang sama seperti estrogen dan dapat membantu mengurangkan simptom menopaus. Kajian mendapati herba yang mempunyai kandungan anethol seperti bunga lawang dapat mengurangkan masalah hot flushing.", "8. Bersifat anti radang", "Radang atau inflamasi merupakan keadaan di badan bertindak balas ketika berlaku jangkitan atau kecederaan. Radang jika berlaku secara berlebihan dapat membahayakan tubuh badan dan menyebabkan stress oksidatif. Bunga lawang mempunyai sifat anti-oksida yang dapat mencegah stress dan radang daripada berlaku. Perubatan tradisional telah lama menggunak minyak bunga lawang untuk merawat sakit sendi kerana sifat anti radang yang ada padanya.", "10. Mencegah serangan serangga", "Bagaimana bunga lawang dapat mencegah serangan serangga? Herba yang mengandungi kandungan etanol dan asid shikimic seperti bunga lawang dapat mencegah serangga. Pada masa kini, terdapat banyak produk penghalau serangga yang menggunakan minyak bunga lawang untuk mencegah kedatangan serangga.", "Diabetes bukanlah penyakit yang asing lagi bagi rakyat Malaysia. Penyakit ini disebabkan oleh kurangnya penghasilan insulin dan insulin yang tidak sensitif lalu menyebabkan kenaikkan gula di dalam darah. Bunga lawang mempunyai kadar indeks glisemik yang rendah dan kandungan anethole di dalamnya dapat membantu pengawalan gula di dalam darah.", "Kesimpulannya terdapat pelbagai kebaikan yang dapat diperolehi daripada bunga lawang. Selain digunakan sebagai penyedap masakan, herba ini turut dapat memberi manfaat kesihatan kepada sesiapa yang mengambilnya.\u00a0", "Khasiat Makanan yang Lain", "\nHill, A. (2018, October 12). Star anise: Benefits, uses and potential risks. Healthline. \nShahrajabian, M. Hesam & Sun, Wenli & Cheng, Qi. (2021). Survey on Chemical Constituent, Traditional and Modern Pharmaceutical and Health Benefits of Chinese Star Anise, a Treasure from the East. Pharmacognosy Communications. \nDyablonsky. (2021, November 21). Star anise \u2013 scientifically proven health and wellness benefits. DUPIsCHAI.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-sangobion-fungsi-dos-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Sangobion: Fungsi, Dos & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Sangobion? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dan kesan sampingang ubat Sangobion ini.", "Sangobion? Ubat Apa tu?", "Sangobion ialah sejenis suplemen multivitamin 7 dalam 1 dimana digunakan terutamanya untuk mengembalikan dan meningkatkan kandungan zat besi seterusnya menambah kandungan sel darah merah didalam badan. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Kandungan Bahan Aktif Di dalam Sangobion", "Setiap kapsul Sangobion mengandungi:", "Copper sulphate 0.2mgFerrous gluconate 250mg\u00a0Folic acid 1.0mgManganese sulphate 0.2mgSorbitol 25mgVitamin B12 7.5mcgVitamin C 50mg", "Fungsi dan Kegunaan Sangobion", "Fungsi utama Sangobion adalah untuk merawat masalah kekurangan zat besi dan masalah kekurangan sel darah merah. Antara fungsi Sangobion yang lain:", "Merawat anemia akibat dari kekurangan zat besiMerawat gejala akibat anemia seperti kelesuan, pucat, keletihan, pening dan sukar untuk menumpukan perhatian.Merawat anemia ketika mengandung.Merawat kekurangan zat besi selepas kehilangan darah, penyakit kronik atau semasa proses pemulihan", "Setiap satu bahan aktif didalam setiap kapsul Sangobion memberi kelebihan terhadap tubuh badan antaranya:", "Copper Sulphate- membantu didalam penghasilan sel darah merahFerrous gluconate-\u00a0 efektif dalam membantu menambah dan menigkatkan paras hemoglobin didalm darahFolic acid- membantu didalam penghasilan sel darah merah dan mampu mengurangkan risiko kecacatan pada bayiManganese sulphate- membantu mengekalkan proses penghasilan tenaga pada paras yang normalSorbitol- berfungsi untuk mengurangkan berlakunya sembelitVitamin B12- membantu didalam penghasilan sel darah merah yang sihatVitamin C- meningkatkan kadar penyerapan zat besi", "Sangobion diambil secara oral dan diambil semasa atau selepas makan atau seperti arahan doktor.", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Zat Besi, Asid Folik dan Vitamin B12", "Kelahiran bayi pra-matangBerlaku kecacatan pada bayi seperti kerosakan pada otakPembentukan bayi yang tidak sempurnaDepresi selepas bersalinAnemia pada bayiBadan terasa lemah dan penatBacaan Hb yang rendah (anemia)", "Dewasa: Pengambilan 1-2 tablet sekali sehari", "Simpan Sangobion didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Sangobion antara ubat yang berguna terutamanya bagi wanita yang sedang hamil. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung dan meyusukan adalah selamat namun ia perlulah disyorkan oleh doktor dan melalui arahan dan prekripsi daripada mereka.", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Sangobion adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Sangobion, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit ulser perut.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.Sangobion bukanlah pengganti untuk gizi yang seimbang. Anda patut amalkan gizi yang seimbang dengan banyakkan pengambilan makanan-makan sihat.", "Interaksi Sangobion Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Sangobion bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Sangobion boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antaranya:", "Mengurangkan penyerapan penicillamineMengurangkan penyerapan antibiotic seperti tetracyclineMegurangkan penyerapan zat besi jika diambil bersama antacidPengambilan minuman berkafein dan susu boleh merencat penyerapan zat besi", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "MIMS Malaysia \u201cSangobion\u201dAnemia in pregnancy-WebMD"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-neurobion-dos-fungsi-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Neurobion: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Neurobion? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat neurobion ini. ", "Neurobion ialah sejenis suplemen vitamin B complex dimana tujuan utamanya digunakan untuk merawat dan membantu memulihklan gejala kerosakan saraf disamping membantu juga untuk menjaga dan memulihkan saraf. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Kandungan Bahan Aktif Didalam Neurobion", "Setiap tablet Neurobion mengandungi:", "Vitamin B1 (thiamine mononitrate), 100mgVitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), 200mgVitamin B12, (cyanocobalamin), 200mcg", "Fungsi dan Kegunaan Neurobion", "Fungsi utama Neurobion adalah untuk merawat masalah kerosakan saraf. Antara fungsi Neurobion yang lain:", "Menjaga dan memastikan saraf berfungsi dengan baikMembantu menjaga kesihatan kardiovaskularMenyokong dan memastikan tonus otot dalam keadaan yang baik", "Vitamin B1, B6 dan B12 didalam Neurobion membantu untuk memulih dan menjaga saraf.\u00a0 Setiap satu bahan aktif didalam setiap tablet Neurobion memberi kelebihan terhadap tubuh badan antaranya:", "Vitamin B1 (Vitamin B1 (thiamine mononitrate)- membantu untuk memulih sel-sel sarafVitamin B6 (pyridoxine hydrochloride)- membantu didalam memulih signal-signal antara sarafVitamin B12, (cyanocobalamin)- membantu didalam penghasilan semula gentian saraf", "Neurobion diambil secara oral dengan pengambilan 1 hingga 3 kali sehariSila ambil suplemen ini mengikut arahan doktor atau ahli farmasiSila baca risalah berkaitan suplemen ini secara teliti sebelum mengambilnyaSetiap tablet harus ditelan secara penuh tanpa menghancurkan atau mengunyahnya", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Vitamin B1, Vitamin B6 dan Vitamin B12", "Berisiko untuk mendapat penyakit BeriberiKekuatan otot berkurangKelumpuhan ototKebas dan kesemutan pada tangan dan kakiKekejangan ototKegangguan pada sistem koordinasi badanKeletihanAnemiaKurang berat badan atau sukar untuk menambah berat badanMasalah sistem imun yang lemah", "Dewasa: Pengambilan 1-3 tablet sekali sehari", "Simpan Neurobion didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Neurobion antara ubat yang berguna terutamanya untuk rawatan saraf. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Rasa mualCirit-biritMuntahKepala rasa berpusing dan peningGatal-gatal pada kulitKerosakan saraf (terjadi jika terlebih dos vitamin B6)", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung dan meyusukan adalah selamat namun ia perlulah disyorkan oleh doktor dan melalui arahan dan prekripsi daripada mereka.", "Tindak Balas Buruk Selepas Pengambilan Neurobion", "Berlaku reaksi hypersensitivity terhadap Vitamin B1 seperti berpeluh, degupan jantung menjadi laju dan gatal-gatal pada kulitBerlaku Chromaturia iaitu keadaan dimana air kencing menjadi kemerahan selepas 8 jam pengambilan dan biasanya akan kembali normal dalam masa 48 jamBerlaku masalah gastrointestinal seperti mual, muntah-muntah, cirit-birit dan sakit perut", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Neurobion adalah ubat yang diambil mengikut dos dan arahan doktor.Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut.Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Neurobion, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit ulser perut.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.Neurobion bukanlah pengganti untuk gizi yang seimbang. Anda patut amalkan gizi yang seimbang dengan banyakkan pengambilan makanan-makan sihat.", "Interaksi Neurobion Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Secara amnya Neurobion boleh diambil dengan kebanyakan ubat. Akan tetapi terdapat beberapa jenis ubat jika diambil bersama boleh menyebabkan kesan sampingan seperti:  ", "Mengurangkan penyerapan ubat antibiotik jenis penicillinMengurangkan fungsi ubat levodopa", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "MIMS Malaysia \u201cNeurobion\u201dHealthline.com- \u201cWhy Is Vitamin B Complex Important, and Where Do I Get It?\u201d"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/gusi-bengkak-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Gusi Bengkak: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Pernahkah anda merasakan gusi anda bengkak, berwarna kemerahan, menjadi lembut atau meradang selepas memberus, memflos gigi, atau makan makanan yang keras? Jika ya, anda berkemungkinan menghidapi gingivitis atau keradangan gusi. Sekiranya anda sering mengalami simptom-simptom ini, anda haruslah berjumpa dengan doktor gigi anda untuk mengelakkan masalah gusi ini berlanjutan. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih lanjut info-info mengenai gusi bengkak.", "Penyebab utama gusi bengkak atau keradangan gusi (gingivitis) ialah pembentukan plak. Plak, atau biofilem, terbentuk apabila kebersihan mulut yang tidak dijaga dengan baik seperti memberus gigi dua kali sehari. Berikut merupakan langkah-langkah bagaimana plak boleh terhasil dan menyebabkan gusi menjadi bengkak:", "Plak adalah biofilem atau lapisan yang sangat halus dan melekit yang dihasilkan oleh bakteria yang membiak di dalam mulut apabila terdapat interaksi antara bakteria ini dengan bahan makanan yang mengandungi gula dan kanji. Plak ini terbentuk dengan sangat cepat, oleh itu, ia perlu disingkirkan setiap hari dengan memberus gigi.Plak yang terkumpul akan menebal dan menghasilkan karang gigi atau tartar atau kalkulus yang keras. Karang gigi ini boleh menjadi tempat pembiakan bakteria. Karang gigi ini sukar untuk dihapuskan, dan ia mampu menjadi perisai untuk melindungi bakteria pada gigi dan gusi. Bakteria yang semakin banyak ini menyebabkan keradangan pada gusi. Anda memerlukan pembersihan gigi secara profesional di klinik pergigian untuk menghilangkan karang gigi ini.Gusi menjadi radang. Semakin lama plak dan karang gigi melekat pada gigi, semakin serius radang gusi anda. Lama kelamaan, gusi akan menjadi semakin bengkak dan semakin mudah berdarah. Kerosakan gigi (karies gigi) juga akan berlaku. Jika tidak dirawat, radang gusi boleh mengakibatkan jangkitan dan keradangan pada tulang rahang pula (periodontitis) dan boleh membawa kepada kerosakan gigi kekal.", "Antara punca-punca lain yang boleh meningkatkan risiko gusi bengkak ialah:", "Tidak memberus gigi dua kali sehariMenghisap rokok atau mengunyah tembakauUmur yang lebih tuaMulut keringTidak mengambil makanan seimbang seperti kurang pengambilan vitamin CMenggunakan peralatan ortodontik yang tidak sesuaiSusunan gigi tidak teratur yang menyebabkan gigi tersebut sukar untuk dibersihkanPenyakit yang mengurangkan imuniti seperti leukemia, HIV/AIDS atau rawatan kanserUbat tertentu, seperti phenytoin untuk sawan epilepsi, dan ubat calcium-channel blocker yang biasa digunaka untuk sakit jantung, tekanan darah tinggi dan penyakit-penyakit lainPerubahan hormon ketika kehamilan, datang haid atau penggunaan pil perancangGenetikJangkitan virus dan kulat tertentu", "Gusi yang sihat akan berwarna merah jambu pucat, tidak bengkak terletak rapat di sekeliling gigi. Simptom-simptom gingivitis atau bengkak gusi termasuklah:", "Gusi bengkakGusi merahGusi yang mudah berdarah semasa memberus atau memflos gigiNafas berbauGusi surutGusi lembut", "Doktor gigi akan membuat pemeriksaan yang teliti untuk melihat perubahan pada bahagian gusi bengkak termasuklah memeriksa plak dan karang gigi.", "Sekiranya perlu, doktor gigi juga akan menggunakan x-ray gigi untuk melihat tanda-tanda keradangan atau jangkitan kuman pada bahagian tulang atau periodontitis.", "Rawatan segera biasanya mampu menghalang perkembangan gingivitis kepada penyakit gusi yang lebih serius dan kehilangan gigi. Rawatan juga akan menjadi lebih cepat sekiranya gigi diberus sebanyak dua kali sehari dan pesakit tidak merokok", "Antara rawatan yang boleh dilakukan di klinik pergigian termasuklah:", "Pembersihan gigi dengan panskalaran (scaling). Penskalaran akan membuang semua kesan plak, karang gigi dan bakteria dari permukaan gigi dan bawah gusi.Penukaran alat ortodontik yang tidak sesuai. Bagi pengguna alat ortodontik seperti crown, bridge dan implant, saiz yang tidak sesuai boleh mengakibatkan radang gusi apabila terdapat plak yang terbentuk pada bahagian yang sukar dibuang.Penjagaan berterusan. Gingivitis biasanya hilang selepas penskalaran yang menyeluruh dan boleh dielakkan selagi anda meneruskan penjagaan gigi yang rapi seperti memberus gigi dua kali sehari, flos dan berkumur. Sekiranya anda konsisten, anda akan melihat gusi kembali normal dan sihat selepas beberapa hari atau minggu.Antibiotik. Jika didapati terdapat jangkitan pada gusi, antibiotik akan diberikan kepada pesakit", "Antara cara penjagaan rawatan sementara yang boleh dilakukan di rumah termasuklah:", "Memberus gigi dua kali sehari atau lebih baik selepas setiap kali makanMenggunakan berus gigi yang lembut dan menggantikannya sekurang-kurangnya setiap tiga hingga empat bulan sekaliMenggunakan berus gigi elektrik yang lebih berkesan untuk menghilangkan plak dan karang gigiFlos setiap hariMenggunakan ubat kumur untuk membantu mengurangkan plak di antara gigiMenggunakan pencungkil gigi, berus celahan gigi atau batang gigi yang direka khas untuk membersihkan celah-celah gigiMendapatkan pembersihan gigi di klinik pergigian secara berkala mengikut jadual yang disyorkanTidak merokok atau mengunyah tembakau", "Bengkak gigi (gingivitis) yang tidak dirawat boleh menjadi penyakit gusi yang merebak ke tisu dan tulang (periodontitis) yang akhirnya akan membawa kepada kerosakan gigi yang kekal dan kehilangan gigi.\u00a0", "Sekiranya pesakit mengalami bengkak gigi yang kronik, ia sering dikaitkan dengan beberapa penyakit seperti penyakit respiratori, diabetes, penyakit arteri koronari, strok dan rheumatoid arthritis. Terdapat kajian bahawa bakteria yang bertanggungjawab mengakibatkan periodontitis mampu memasuki saluran darah anda melalui gusi, dan menjejaskan jantung, paru-paru dan organ lain. Namun, kajian ini masih diperingkat awal.", "Trench mouth, juga dikenali sebagai necrotising ulcerative gingivitis (NUG), adalah bentuk gingivitis yang paling teruk yang bukan sahaja boleh membuatkan gusi menjadi bengkak, malah dijangkiti dengan pelbagai jenis bakteria, berdarah dan menyebabkan ulser yang teruk pada bahagian gusi yang bengkak. Namun begitu, trench mouth agak jarang berlaku.", "1. Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2017, August 4). Gingivitis. Mayo Clinic. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kembung-perut-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kembung Perut: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kembung perut? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kembung perut.", "Angin adalah antara komponen di dalam usus yang tidak mempunyai sebarang bentuk atau saiz. Ia adalah hasil campuran gas dan air daripada pencernaan makanan. Angin di dalam saluran pencernaan dilepaskan daripada badan manusia apabila anda sendawa atau kentut. Kadangkala, masalah angin berlebihan ini boleh berlaku dan ia seringkali menyebabkan perut anda terasa senak, kembung dan and akan lebih kerap mengeluarkan angin.", "Secara purata, seorang dewasa akan mengeluarkan angin dalam 15 ke 40 kali dalam sehari. Bagaimanapun, masalah perut kembung boleh berlaku jika anda mengambil sesetengah makanan atau menghadapi masalah usus.\u00a0", "Sistem pencernaan berbeza bagi setiap individu dan kerana ini, kembung perut lebih kerap terjadi pada sesetengah orang. Punca kembung perut boleh dibahagikan kepada dua: angin di bahagian atas salur pencernaan atau di bahagian bawah salur pencernaan. Angin di bahagian atas lebih banyak menghasilkan sendawa dan merupakan kesan akibat terlalu banyak udara terkumpul. Manakala kembung perut akibat angin di bahagian bawah pula seringkali merupakan kesan kepada ketidakhadaman makanan atau masalah usus.", "Angin/ gas di dalam saluran pencernaan dihasilkan apabila kita menelan lebih banyak udara daripada biasa seperti ketika makan terlalu laju, mengunyah gula-gula getah, makan menggunakan gigi palsu yang tidak sepadan, merokok ataupun bagi bayi apabila terlalu banyak gelembung udara di dalam susu. Gas berlebihan pula dihasilkan apabila saluran pencernaan tidak dapat mencerna makanan-sama ada kerana komposisi makanan terlalu padat dan penuh karbohidrat ataupun kerana masalah bakteria pengurai di dalam usus. Faktor-faktor ini menyebabkan lebih banyak gas terkumpul dan perlu dilepaskan.\u00a0", "Antara contoh-contoh makanan yang boleh menyebabkan kembung perut adalah : kacang, bawang, brokoli, bunga kobis, asparagus, buah pir, epal, buah pic, prun, gula gula tanpa gula, dan gula gula getah, roti gandum, bijiran bran, bir, soda dan minuman berkarbonat, susu, krim, aiskrim, dan susu ais.", "Produk tenusu berlaktosaFruktosa-sejenis gula dalam buah-buahan yang turut digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringanKekacang dan branSorbitol-pengganti gula dalam gula-gula, gula-gula getah dan pemanis tiruanAir bergas dan alcoholSayuran seperti kubis, brokol, kubis bunga, bok choy", "Punca-punca kepada masalah kembung perut adalah:", "GastrikAsid Refluks(GERD)Jangkitan saluran pencernaanKetidakhadaman laktosaSindrom Keradangan Usus", "Kadang-kala, masalah kembung perut adalah petanda kepada masalah kesihatan yang lebih serius. Jika berlaku, masalah-masalah ini seringkali terjadi bersama simptom-simptom tambahan dan lebih sukar untuk hilang. Antara masalah kesihatan yang sering menyebabkan kembung perut adalah:\u00a0", "1. Bahagian salur pencernaan atas:-Mulut, esophagus dan perut", "Penyakit Refluk Gastroesophagus (GERD) : Esophagus adalah saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan perut. Penyakit ini terjadi kerana otot salur pencernaan pada bahagian ini tidak kuat dan makanan yang dimakan naik semula ke bahagian atas salur pencernaan bersama asid dari perut. Oleh itu, pesakit GERD kerap sendawa serta mengalami rasa pedih pada bahagian ulu hati.Penyumbatan salur pencernaan : Masalah ini lebih kerap berlaku pada bayi dan kanak-kanak. Usus mungkin tersumbat atau tidak terbentuk dengan sempurna menyebabkan masalah kerap muntah dan sendawa.Masalah Gastrik: Penghasilan asid yang berlebihan atau perlindungan dinding perut yang bermasalah disebabkan oleh bakteria E. coli boleh menyebabkan masalah ini berlaku. Ia juga boleh disebabkan pengambilan ubat tahan sakit yang berpanjangan.", "2. Bahagian salur pencernaan bawah-usus kecil dan usus besar", "Ketidakhadaman laktosa/Fruktose/Gluten: Pesakit yang menghidapi masalah ini tidak boleh mencerna makanan yang mengandungi kandungan laktosa/fruktosa/gluten kerana ia sukar atau tidak dapat dicerna oleh usus mereka. Pesakit boleh mendapat kembung perut dan cirit birit apabila mengambil makanan yang berkenaan.Penyakit seliak (Celiac disease) : Penyakit seliak juga adalah masalah ketidakhadaman gluten tetapi ia lebih serius. Pesakit Seliak mempunyai masalah autoimun di mana system imun badan mereka akan menyerang sel-sel sihat di dalam usus apabila mereka mengambil makanan bergluten. Pesakit Seliak kerap mendapat cirit birit dan juga hilang berat badan. Bagi kanak-kanak, najis mereka mungkin lebih cair, lebih berminyak serta lebih busuk dan besar.Sindrom rengsa/iritasi usus (IBS) : Punca sebenar masalah rengsa/iritasi usus masih tidak diketahui tetapi ia mungkin berlaku disebakan masalah imun atau usus yang terlalu sensitif. Simptom berkaitan termasuk kejang dan sakit perut, kembung perut dan kerap kentut atau sendawa, sembelit atau cirit-birit.Sindrom tertumbuhan lampau bakteria (bacterial overgrowth syndrome) : Pesakit yang mengalami masalah mempunyai bakteria yang terlalu banyak di dalam usus mereka. Pertumbuhan bakteria yang terlampau menghasilkan gas yang banyak dan menyebabkan kembung perut.Jangkitan usus/radang akut(AGE): Jangkitan bakteria/kuman boleh berlaku dan mengganggu pencernaan sekaligus menyebabkan penghasilan gas yang lebih banyak daripada biasa. Kebiasaannya, ia berlaku disebabkan pembuatan makanan yang tidak bersih atau amalan pembersihan tangan yang tidak betul.", "Masalah lain yang kurang biasa terjadi adalah seperti ulser perut, sembelit kronik, penyumbatan usus, hernia dan kanser.", "Secara amnya, masalah kembung perut adalah masalah yang tidak perlu dirisaukan. Ia mungkin mendatangkan rasa malu dan ketidakselesaan tetapi jarang sekali memerlukan rawatan intensif.", "Jika ianya kerap terjadi, anda mungkin perlu mengubah cara hidup atau diet anda. Dapatkan nasihat doktor jika anda terlalu kerap mengalami masalah kembung perut, dan kerap mengalami cirit birit, muntah, sembelit, kurang berat badan yang tidak dirancang ataupun darah pada najis anda bersama symptom ini. Doktor anda mungkin memeriksa berat badan, membuat ujian daran ataupun meminta anda melakukan kolonoskopi atau endoskopi jika perlu.", "Ubat-ubatan yang digunakan untuk melegakan kembung perut adalah seperti:", "Ubat Gastrik: Ubat gastrik jenis Proton Pump Inhibitor boleh digunakan untuk merawat masalah gastrik dan juga GERD. Contoh ubat ini adalah Omeprazole, Pantoprazole dan Esomeprazole.Suplemen Laktosa\u00a0:Enzim laktosa boleh diambil untuk membantu pencernaan laktosa bagi pesakit yang mempunyai masalah ketidakhadaman.\u00a0Simethicone\u00a0: Ubat ini mempunyai komposisi yang dapat membantu memecahkan gelembung gas sekaligus mengurangkan penghasilannya.Activated charcoal(Arang)\u00a0: Digunakan untuk merawat jangkitan usus dan keracunan makanan. Pil arang juga boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan kembung perut. Ia boleh diambil sebelum dan selepas makan.Probiotik : Digunakan untuk merawat jangkitan usus. Ia boleh menyeimbangkan bakteria baik di dalam saluran pencernaan. ", "Beberapa cara pencegahan boleh dilakukan untuk mengelakkan masalah ini. Ia adalah:", "Memandangkan sebab utama kembung perut adalah tabiat pemakanan, anda perlu mengubahnya. Antara rawatan tanpa ubat yang boleh dilakukan ialah:Kunyah makanan dengan betul dan kurangkan atau elakkan makanan yang menyebabkan usus anda menghasilkan lebih banyak gas.\u00a0Pastikan gigi palsu yang anda pakai bersesuaianKurangkan makanan berlemak\u00a0Minum teh pudina untuk mengurangkan kembung perutBerhenti merokok, berhenti minum minuman bergas dan alcoholMencuba produk tanpa laktosa bagi pesakit yang mempunyai ketidakhadaman.Mengambil halia\u00a0Mencatat nota makan untuk mengenal punca", "Kesimpulannya, masalah kembung perut adalah masalah yang biasa berlaku dan ia petanda pencernaan normal. Namun, dapatkan nasihat doktor jika anda mempunyai symptom-simptom tambahan.", "Kembung perut-my health.govGas in the digestive tract \u2013 National Institute if Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesFlatulence \u2013 NHS informIntestinal Gas \u2013 Mayo clinic"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-tekak-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Tekak: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser tekak? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini", "Kanser tekak ialah istilah umum yang merujuk kepada beberapa jenis kanser yang boleh dihidapi pada bahagian tekak. Jenis-jenis kanser ini boleh dikategorikan mengikut lokasinya seperti yang dijelaskan dibawah:", "Farinks ialah saluran tekak dan sebahagian daripada sistem penghadaman yang terletak selepas bahagian mulut. Ia dibahagikan kepada tiga bahagian iaitu:", "\nNasofarinks: Bahagian farinks paling atas, yang terletak di belakang rongga hidung\nOrofarinks: Bahagian tengah, yang berada di belakang mulut dan terdiri daripada bahagian tonsil, lelangit belakang dan pangkal lidah\nLaringofarinks: Bahagian farinks paling bawah, yang terdapat pembahagian antara farinks dan larinks (kotak suara)\n", "Selain daripada farinks, struktur lain yang boleh terdedah kepada kanser ini ialah larinks ataupun dikenali sebagai kotak suara. Bukan sahaja ia mengandungi pita suara, ia juga merupakan struktur yang penting untuk melindungi saluran pernafasan kita kerana ia mempunyai injap yang boleh terbuka dan tertutup semasa bernafas bagi mengelakkan bendasing daripada memasuki ke dalam kerongkong. Larinks terbahagi kepada tiga bahagian utama iaitu:", "\nGlotis: Bahagian tengah yang mengandungi pita suara\nSupraglottis: Kawasan di atas pita suara\nSubglottis: Kawasan di bawah pita suara dan di atas trakea (tenggorokan)\n", "Kesemua bahagian larinks dan farinks ini boleh dihidapi kanser tekak. Namun begitu, kawasan yang paling kerap dihidapi kanser tekak ialah bahagian orofarinks.", "Punca utama kanser ini ialah merokok dan minum arak. Sekiranya seseorang individu menggunakan kedua-dua bahan ini, maka risiko akan meningkat dengan berganda.\u00a0", "Kanser ini juga boleh dihidapi oleh orang yang tidak merokok. Berdasarkan statistik, virus papilloma manusia (HPV) adalah punca utama kanser tekak pada bahagian orofarinks bagi pesakit yang tidak merokok. HPV disebarkan melalui seks oral. Namun begitu, kanser ini berpunca daripada jangkitan HPV kebiasaannya mengambil masa selama bertahun-tahun sebelum didiagnosis. Harus diingati bahawa tidak semua pesakit yang dijangkiti HPV akan mendapat kanser tekak.", "Risiko-risiko untuk menghidapi kanser tekak sangat berkait rapat dengan puncanya. Antara risiko-risiko menghidapi kanser tekak termasuklah:", "\nMenghisap rokok\nPengambilan alkohol yang berlebihan\nJangkitan papillomavirus manusia (hpv) dan virus epstein-barr (ebv)\nPemakanan yang tidak baik\nSejarah keluarga yang positif kanser ini\nJantina. Jantina lelaki mempunyai lima kali lebih tinggi risiko untuk menghidapi kanser ini.\nUmur. Kebanyakan pesakit kanser ini berumur 65 tahun ke atas.\nTerdedah kepada bahan kimia seperti asap asbestos, nikel dan asid sulfurik.\nKurang mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran\n", "Antara simptom-simptom kanser ini adalah seperti berikut:", "\nSakit tekak\nSesak nafas\nBatuk yang berterusan\nBatuk darah\nPerubahan pada suara seperti serak\nKesukaran menelan\nRasa ada sesuatu yang tersekat di kerongkong\nKetulan di leher atau tekak\nPenurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa sebab\n", "Namun begitu, terdapat pelbagai jenis penyakit yang menunjukkan simptom-simptom yang sama seperti kanser tekak, oleh itu, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapat diagnosis yang tepat.", "Antara pemeriksaan dan ujian yang akan dilakukan untuk mengesahkan diagnosis kanser tekak termasuklah:", "\nPemeriksaan fizikal pada bahagian tekak. Doktor akan memeriksa mulut, tekak dan leher untuk melihat lebih dekat sekiranya terdapat ciri-ciri ketumbuhan kanser.\nUjian darah. Ujian darah kebiasaannya diambil untuk memeriksa kesihatan pesakit secara umum dan untuk memastikan sekiranya pesakit tidak mempunyai penyakit lain (komorbiditi).\nBiopsi. Biopsi kebiasaannya dilakukan untuk mengesahkan tahap kanser dengan mengambil sebahagian tisu tekak yang disyaki terdapat kanser dan diperiksa di bawah mikroskop.\u00a0\nEndoskopi. Endoskopi dilakukan dengan memasukkan tiub nipis dengan lampu di hujungnya melalui hidung untuk melihat tekak dan peti suara dengan lebih jelas.\nUltrasound. Alat ini digunakan untuk mengesan sekiranya terdapat perbezaan daripada rupa tekak yang normal dan mempunyai ketumbuhan sekiranya terdapat kanser ini.\u00a0\nX-ray. X-ray kebiasaannya digunakan untuk melihat sama ada kanser telah merebak ke paru-paru.\nImbasan CT (tomografi berkomputer) menggunakan pancaran x-ray untuk mencipta imej tekak yang tidak mampu dilihat oleh x-ray secara terperinci untuk melihat jika terdapat ketumbuhan pada bahagian tekak.\u00a0\nImbasan MRI (pengimejan resonans magnetik). Boleh menghasilkan imej yang sangat berkualiti menggunakan gelombang magnet dan radio. MRI bertindak lebih kurang sama dengan imbasan CT.\nImbasan PET (positron emission tomography). Ujian ini mampu mengesan aktiviti sel kanser yang kebiasaannya melebihi sel normal dengan menggunakan bahan radioaktif disuntik ke dalam badan untuk membantu mengesan sel-sel tersebut.\n", "Rawatan kanser tekak adalah bergantung kepada saiz kanser, sama ada kanser telah merebak dan kemampuan tubuh dan kesihatan pesakit secara keseluruhan. Doktor akan mengesahkan tahap kanser untuk menentukan pilihan rawatan yang terbaik. Antara rawatan yang digunakan untuk merawat kanser ini termasuklah:", "\nPembedahan. Bergantung pada lokasi dan saiz tumor, pesakit akan menjalani pembedahan untuk membuang sel kanser tersebut.\u00a0\nRadioterapi. Selepas pembedahan, anda juga mungkin menerima radioterapi untuk membunuh sel-sel kanser. Dalam sesetengah pesakit, radioterapi mungkin akan menjadi rawatan yang utama.\nKemoterapi. Mengikut keadaan, kemoterapi akan digunakan bersama dengan radioterapi, terutamanya ketika kanser sudah hampir ke tahap akhir iaitu jika tumor besar atau merebak ke limfa. Selain itu, kemoterapi juga digunakan untuk mengecutkan tumor sebelum pembedahan.\n", "Berdasarkan statistik, kadar kelangsungan hidup bagi tempoh 5 tahun bagi penghidap kanser orofarinks ialah 66.9%. Sumber lain mendapati iika kanser tekak dikesan pada peringkat awal sebelum kanser merebak, kadar kelangsungan hidup pesakit adalah 62%. Ini bermakna, seorang pesakit akan mempunyai peluang sebanyak 62% untuk dalam tempoh 5 tahun lagi berbanding orang yang sihat.", "Bagi kanser larinks pula, kajian menunjukkan bahawa kadar kelangsungan hidup bagi tempoh 5 tahun ialah 60.7%, namun peratusan ini berbeza mengikut lokasi kanser. Contohnya, sekiranya kanser didapati pada bahagian glotis iaitu kawasan pita suara dan belum merebak ke bahagian lain, pesakit akan mempunyai peluang sebanyak 85% untuk masih hidup dalam tempoh 5 tahun.", "Angka-angka ini adalah berdasarkan statistik untuk penghidap kanser tekak antara tahun 2011-2017 dan tidak digunakan untuk meramal jangka hayat seseorang pesakit yang mempunyai kanser tekak.", "Jenis Kanser yang lain", "\nThroat cancer. MD Anderson Cancer Center. (n.d.). \nHiguera, V. (2021, October 19). Throat cancer: Causes, symptoms, and diagnosis. Healthline. \nWebMD. (n.d.). Throat cancer: Types, symptoms, causes, diagnosis, treatment, stages. WebMD. \nThroat cancer: Causes, symptoms & treatments. Cancer Council. (n.d.). \nApakah Nasofarink. Pusat Sumber Dan Pendidikan Kanser (CCARE_HPUPM). (n.d.).\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/perikarditis-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Perikarditis: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah maksud perikarditis? Artikel ini akan membincangkan definisi, punca, simptom dan rawatan kepada masalah perikarditis ini.", "Tahukah anda bahawa jantung manusia dilapisi oleh satu lapisan luar yang dinamakan sebagai perikardium? Perikardium ini terhasil daripada tisu yang sangat kuat dan kukuh dan berupaya untuk melindungi bahagian luar jantung. Ia juga terbentuk seperti sebuah kantung yang sangat nipis dan mengandungi cecair dan bertindak sebagai pelincir bagi memastikan jantung dapat mengembang dan mengepam darah dengan lancar. ", "Sekiranya keradangan berlaku pada lapisan ini, perikarditis akan berlaku. Masalah ini seterusnya boleh mengakibatkan perikardium ini menebal dan berparut yang dikenali sebagai perikarditis konstriktif atau mengakibatkan tambahan cecair pada kantung perikardium yang membuatkan jantung tersepit. ", "90% kes perikarditis tidak diketahui puncanya. Namun begitu, punca-punca lainnya adalah:", "Komplikasi pada jantung akibat jangkitan virus, yang kebanyakkannya virus yang menyerang sistem penghadaman badan dan merebak ke jantungJangkitan bakteria termasuk tuberkulosisJangkitan kulatJangkitan daripada parasitSesetengah penyakit autoimun, seperti lupus, rheumatoid arthritis dan sclerodermaKecederaan pada dada, seperti selepas kemalangan keretaKegagalan buah pinggangTumor seperti limfomaPenyakit genetik seperti Familial Mediterranean Fever (FMF)Ubat-ubatan yang menyerang sistem imun (jarang berlaku)", "Terdapat beberapa jenis perikarditis seperti:", "Perikarditis akut. Kebiasaannya berlaku 4-6 minggu.\u00a0Perikarditis berterusan (incessant pericarditis). Lebih lama daripada perikarditis akut tetapi lebih pendek daripada tiga bulan.\u00a0Perikarditis kronik. Berlaku apabila perikarditis melebihi 3 bulan.\u00a0Perikarditis berulang. Kira-kira 15% hingga 30% penghidap perikarditis mengalami perikarditis berulang yang kerap sembuh dan datang kembali selama bertahun-tahun.", "Risiko untuk menghadapi masalah ini adalah berkait rapat dengan punca-punca di atas. Selain itu, risiko lain untuk menghidapi perikarditis adalah:", "Serangan jantungPembedahan jantung terbukaTerapi radiasi / radiotherapyRawatan perkutaneus, seperti kateterisasi jantung atau radiofrequency ablation (RFA).", "Dalam kes-kes di atas, keradangan perikardium adalah disebabkan oleh kesilapan sistem imun badan yang menyerang perikardium sediri.", "Antara simptom-simptom masalah ini termasuklah mempunyai ciri-ciri sakit dada yang seperti berikut:", "Terasa tajam dan menikam (terjadi apabila jantung bergeser pada perikardiumSakit dada berlaku ketika batuk, menelan, menarik nafas dalam atau berbaringSimptom lega apabila duduk condong ke hadapan atau membongkok", "Sakit di belakang, leher atau bahu kiri\u00a0Sukar bernafas apabila berbaring.Batuk keringJantung berdebarKeletihanDemamBengkak kaki", "Semasa pemeriksaan, doktor akan memastikan sekiranya pesakit mempunyai ciri-ciri sakit dada yang disebabkan oleh masalah ini seperti terasa tajam di dada dan menular ke bahu kiri atau leher, sakit dada berkurangan apabila duduk dan condong ke hadapan dan semakin teruk apabila bernafas. Doktor juga akan mendengar bunyi jantung melalui stetoskop untuk mengesan bunyi geseran yang boleh disebabkan oleh perikarditis. Antara prosedur lain yang dilakukan untuk mengesahkan perikarditis termasuklah:", "X-ray dada untuk melihat saiz jantung anda dan sebarang cecair dalam paru-paru anda yang boleh disebabkan oleh komplikasi perikarditisElektrokardiogram (ECG atau EKG) untuk mengesan perubahan dalam irama dan aliran elektrik jantung anda yang boleh berubah disebabkan oleh perikarditisEkokardiogram untuk mengesan sekiranya terdapat perubahan yang tidak normal pada kantung sekeliling jantung seperti cecair yang terkumpul dalam perikardium atau perikardium mengeras dan berparut.MRI jantung untuk memeriksa cecair tambahan dalam perikardium, keradangan atau penebalan perikardiumImbasan CT untuk pesakit yang memerlukan pembedahan yang biasanya dilakukan sekiranya mempunyai komplikasi perikarditis konstriktif iaitu perikardium mengeras dan berparutKateterisasi jantung untuk membaca tekanan darah dalam jantung untuk mengesahkan diagnosis perikarditis konstriktifUjian darah untuk mengesan sekiranya pesakit mengalami serangan jantung sebelum ini atau mengesan sekiranya terdapat keradangan yang berlaku pada jantung", "Rawatan dan ubat-ubatan yang diberikan adalah bergantung kepada punca perikarditis. Contohnya, sekiranya perikarditis tersebut mengakibatkan pengumpulan air pada lapisan perikardium, maka prosedur tambahan akan dilakukan untuk membuang air tersebut manakala sekiranya pesakit mempunyai perikarditis yang menyebabkan kantung jantung mengeras (perikarditis konstriktif), pembedahan akan dilakukan.\u00a0", "Antara ubat-ubatan yang digunakan untuk perikarditis termasuklah:", "Ibuprofen / aspirin untuk mengurangkan sakit dan keradangan yang biasanya terdapat berlaku semasa perikarditis akut.Antibiotik sekiranya perikarditis berpunca daripada jangkitan kuman.Colchicine sekiranya perikarditis berulang kembali selepas sembuh buat beberapa minggu.Steroid sekiranya pesakit menghidapi buah pinggang sebagai alternatif kepada ibuprofen dan cochicine.NSAID sekiranya menghidapi perikarditis kronik dan berulangDiuretik atau pil yang mampu mengurangkan cecair yang terdapat pada jantung dll.", "Jika perikarditis adalah disebabkan oleh kanser, maka rawatan kanser akan turut diberikan.\u00a0", "Antara rawatan lain termasuklah:", "Pericardiocentesis. Prosedur untuk membuang cecair yang terkumpul mengelilingi jantung dan kebiasaannya dilakukan sekiranya pesakit memerlukan rawatan segera yang mengancam nyawa. Doktor akan menggunakan tiub panjang dan nipis ke dalam saluran darah dan dipandu ke jantung yang dipanggil kateter untuk mengeluarkan cecair tambahan. Teknik radiografi seperti ekokardiografi atau imbasan CT akan digunakan bersama untuk memeparkan imej kateter dan jarum tersebut semasa proses penyaluran ke jantung.Sekiranya doktor tidak dapat melakukan pericardiocentesis atas sebab-sebab tertentu, maka doktor akan membuat pembedahan kecil pada dada untuk mengalirkan keluar cecair pada jantung.Pericardiectomy akan dilakukan sekiranya pada pesakit yang mengalami perikarditis konstriktif untuk membuang tisu parut yang mengeras pada perikardium.", "Pembedahan kebiasaannya tidak akan dilakukan pada pesakit yang mempunyai perikarditis berulang kerana keradangan yang berulang akan menyukarkan penyembuhan selepas pembedahan.", "Kebanyakan pesakit ini akan pulih sepenuhnya. Sekiranya simptom tersebut ringan, ia boleh dirawat dengan rehat sahaja. Diagnosis awal dan rawatan perikarditis mampu mengurangkan risiko komplikasi. Namun begitu, bagi sesetengah pesakit yang tidak dirawat, komplikasi-komplikasi berikut boleh berlaku:", "Pengumpulan cecair di sekeliling jantung (efusi perikardial). Pengumpulan cecair disekeliling jantung boleh disebabkan oleh kanser.Penebalan dan parut pada lapisan luar jantung (perikarditis konstriktif). Sesetengah orang yang mempunyai masalah ini akan mengalami penebalan dan parut kekal pada bahagian kantung luar jantung, yang mampu menghalang jantung daripada mengisi dan mengepam darah dengan betul. Komplikasi ini akan membawa kepada bengkak kaki dan perut serta sesak nafas. Kebiasaannya komplikasi ini adalah berpunca daripada jangkitan kuman pada kantung jantung tersebut.Tekanan pada jantung akibat pengumpulan cecair (tamponade jantung). Keadaan yang mengancam nyawa ini menghalang jantung daripada mengisi darah dengan betul. Apabila kurang darah masuk ke jantung, jantung juga sukar mengepam darah yang secukupnya pada badan lalu mengurang tekanan darah pada seluruh badan secara mendadak. Keadaan ini boleh mengancam nyawa dan memerlukan rawatan kecemasan.", "Pericarditis: Causes, symptoms and treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, April 30). Pericarditis. Mayo Clinic. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/injap-jantung-bocor-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Injap Jantung Bocor: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca injap jantung bocor? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah injap jantung bocor.", "Jantung manusia mempunyai 4 injap dan sekiranya salah-satunya tidak dapat tutup sepenuhnya atau lemah, maka ia akan menyebabkan berlakunya jantung \u2018bocor\u2019. Hal ini kerana, injap-injap jantung ini berfungsi untuk memastikan aliran darah mengalir secara sehala semasa jantung mengepam darah.\u00a0", "Jantung mempunyai dua ruang atas dan dua ruang bawah. Ruang atas dikenali sebagai atrium dan ruang bawah pula ialah ventrikel. Semasa jantung berdegup, darah akan mengalir dari atrium ke ventrikel melalui injap tricuspid (di kanan jantung) dan injap mitral (di kiri jantung). Apabila kantung ventrikel sudah dipenuhi dengan darah, injap trikuspid dan mitral akan tertutup bagi mengelakkan darah masuk kembali ke dalam atrium. Tahukah anda apakah akan berlaku sekiranya injap jantung bocor? Adakah penyakit ini serius? Ikutilah artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyakit ini.", "Punca Injap Jantung Bocor", "Injap bocor atau regurgitation dengan mengambil tempoh masa yang agak panjang untuk terbentuk berbanding penyakit lain. Sekiranya injap yang bocor adalah injap tricuspid, ia dipanggil sebagai tricuspid regurgitation manakala sekiranya berlaku pada injap mitral, ia dipanggil mitral regurgitation. ", "Sesetengah orang yang mengalami injap bocor tidak akan mengalami apa-apa gejala selama bertahun-tahun sebelum didiagnosis. Namun begitu, keadaan ini juga boleh berlaku secara tiba-tiba dan digelar sebagai kes akut (acute).", "Terdapat perbezaan pada punca kebocoran injap tricuspid dan mitral. Antara penyebab utama berlakunya kebocoran injap mitral ialah:", "Kelemahan injap mitral (mitral valve prolapse). Dalam keadaan ini, sebahagian injap mitral akan mengelembung ke dalam ruang atrium kerana tidak mampu menahan tekanan darah semasa jantung mengepam. Kesannya, injap tersebut akan sedikit terbuka dan menyebabkan darah bocor daripada ventrikel ke atrium.Rheumatic fever. Rheumatic fever adalah komplikasi yang berpunca daripada sakit tekak yang tidak dirawat. Rheumatic fever boleh merosakkan injap mitral, yang membawa kepada kebocoran injap awal atau lewat.Serangan jantung. Serangan jantung boleh merosakkan kawasan otot jantung yang menyokong injap mitral.Masalah jantung semasa semasa lahir.Penebalan otot jantung (kardiomiopati).Jangkitan kuman pada jantung seperti endokarditis.", "Manakala, punca-punca utama bagi kerosakan injap tricuspid pula adalah seperti berikut:", "Penyakit yang menyebabkan jantung sebelah kanan bengkak dan melonggarkan injap tricuspid seperti bengkak jantung sebelah kanan akibat kegagalan jantung, tekanan darah tinggi daripada paru-paru dan kelemahan otot jantung (cardiomyopathy).\u00a0Jangkitan seperti endokarditis atau rheumatic feverPenyakit jantung ketika lahir, seperti Ebstein anomalySindrom karsinoidPenyakit genetik seperti sindrom Marfan", "Risiko kebocoran injap adalah berkait rapat dengan puncanya. Beberapa perkara boleh meningkatkan risiko kebocoran injap termasuklah:", "Jangkitan kuman yang boleh menjejaskan injap jantungSerangan jantungMasalah jantung semasa lahir (kecacatan jantung kongenital)Sejarah penyakit injap jantung lain, termasuk mitral valve prolapseUmur yang lebih tua", "Antara simptom-simptom injap jantung boleh termasuklah:", "KeletihanBunyi aliran darah yang bocor pada injap (murmur) yang boleh didengar melalui stetoskopDegupan jantung tidak teratur (aritmia)Sesak nafas, terutamanya apabila berbaringSensasi degupan jantung yang cepat, berdebar-debar atau berdebar-debar (berdebar-debar)Kaki atau buku lali bengkak", "Oleh sebab simptom-simptom ini sangat serupa seperti kebanyakan penyakit lain, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan pemeriksaan dan rawatan yang setepatnya.", "Kebanyakan pesakit kebocoran injap tidak akan menunjukkan simptom, maka penyakit ini sering dijumpai secara tidak sengaja iaitu ketika sedang memeriksa penyakit lain. Sekiranya doktor anda mengesan simptom-simptom injap bocor, maka pemeriksaan yang biasanya dilakukan adalah seperti berikut:\u00a0", "Ekokardiogram. Alat ini merupakan alat yang paling sering digunakan untuk memeriksa jantung kerana doktor boleh melihat saiz dan lokasi kanser yang tepat dengan probyang dilalukan di atas dada. Terdapat juga dalam bentuk transesophageal iaitu prob akan dimasukkan ke dalam perut kerana jantung terletak berhampiran dengan perut untuk memeriksa imej jantung dengan lebih terperinci.Pengimejan resonans magnetik jantung (MRI). Digunakan untuk melihat imej injap dengan lebih jelas.Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa aktiviti aliran elektrik jantung dan mengesahkan sekiranya terdapat komplikasi lain yang mengakibatkan arus elektrik jantung tidak normal.X-Ray dada. Digunakan untuk memeriksa sekiranya terdapat bengkak jantung yang boleh berlaku akibat kebocoran injap.Kateterisasi jantung. Alat kecil akan dimasukkan melalui wayar halus ke dalam salah satu salurah darah dalam badan anda sama ada melalui lengan atau pangkal paha anda, dan kemudian disalurkan sehingga ke jantung. Alat ini membolehkan doktor melihat dan mendiagnosis masalah yang terdapat di dalam jantung yang tidak boleh dikesan melalui cara lain.Ujian darah. Digunakan untuk memeriksa keadaan kesihatan pesakit secara menyeluruh dan mengesan sekiranya terdapat komplikasi pada organ lain.", "Antara jenis-jenis rawatan yang ditawarkan untuk pesakit yang mempunyai kebocoran injap termasuklah:", "Mengambil ubat. Ubat-ubat tertentu yang diberikan doktor boleh membantu mengurangkan simptom-simptom injap bocor. Walaubagaimanapun, ia tidak mampu merawat secara terus injap yang rosak kerana ubat-ubatan digunakan untuk mengawal gejala sahaja.\u00a0Pembedahan. Terdapat dua jenis pembedahan yang boleh dilakukan seperti:Pembedahan untuk membaiki injap\u00a0Pembedahan untuk menggantikan injap rosakMelalui kateter. Pesakit yang berisiko tinggi untuk mengalami komplikasi semasa pembedahan akan menggunakan prosedur kateter kerana ia kurang invasif. Prosedur ini dilakukan dengan menghantar alat membaiki injap melalui saluran darah pada pangkal paha dan dipandu sehingga ke jantung. Antara cara lain yang boleh dilakukan termasuklah menghantar injap melalui dada kiri.", "Pembedahan untuk membaiki injap\u00a0Pembedahan untuk menggantikan injap rosak", "Tempoh pemulihan daripada pembedahan adalah bergantung kepada prosedur yang dijalankan.", "Sekiranya melakukan pembedahan, pesakit kebiasaannya akan tinggal di hospital selama beberapa hari dan tempoh masa untuk pulih mengambil masa beberapa minggu. Bagi prosedur berasaskan kateter pula, kebanyakan pesakit boleh balik ke rumah pada hari yang sama atau keesokan harinya dan boleh kembali melakukan aktivit seperti biasa dalam jangka masa yang lebih pendek.", "Komplikasi injap mitral bocor selalunya bergantung kepada tahapnya. Sekiranya ringan, ia tidak akan mengakibatkan komplikasi. Antara komplikasi yang berpotensi untuk berlaku termasuklah:", "Denyutan jantung yang tidak teratur (atrial fibrillation). Peningkatan saiz ruang jantung bahagian kiri atas (atrium) yang disebabkan oleh kebocoran injap mitral boleh mengakibatkan gangguan irama dan aliran elektrik jantung yang normal. Keadaan ini juga sangat berkait rapat dengan strok dan serangan jantung.Tekanan darah tinggi dalam paru-paru (pulmonary hypertension). Sekiranya tidak dirawat, darah yang bocor melalui injap mitral boleh terkumpul dan meningkatkan tekanan dalam saluran darah paru-paru. Apabila tekanan ini meningkat, cecair akan mudah terkumpul di dalam paru-paru dna menyebabkan sesak nafas.Kegagalan jantung. Dalam kebocoran injap mitral yang teruk, jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengepam darah yang mencukupi ke badan. Tambahan bebanan ini menyebabkan ruang jantung bawah kiri (ventrikel) menjadi lebih besar dan mengakibatkan jantung bengkak. Tanpa rawatan, otot jantung menjadi lemah dan akhirnya mengakibatkan kegagalan jantung.", "Komplikasi yang boleh berlaku sekiranya kebocoran berlaku pada injap tricuspid pula adalah:", "Denyutan jantung yang tidak teratur (atrial fibrillation).\u00a0Kegagalan jantung.", "Tricuspid valve regurgitation: Symptoms and causes. Cleveland Clinic. (n.d.). Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, April 6). Tricuspid valve regurgitation. Mayo Clinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, February 8). Mitral valve regurgitation. Mayo Clinic. Tricuspid Valve Regurgitation. Pennmedicine.org. (n.d.). Judd, M. (2021, October). Heart Valve Disease: Mitral and Tricuspid Valve. Frankel Cardiovascular Centre, Michigan Medicine."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-jantung-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Jantung: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kanser jantung? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan untuk masalah kanser ini.", "Tahukah anda, walaupun jantung kita boleh menghidapi pelbagai jenis masalah, namun kanser jantung adalah kanser yang paling jarang didapati di dunia. Kanser ini amat jarang dihidapi oleh orang muda dan lebih banyak dikesan pada orang yang lebih berusia. Kanser amat jarang tumbuh di jantung kerana sel-sel jantung yang unik. ", "Jantung diperbuat daripada tisu dan sel otot yang tidak tumbuh dengan cepat, yang menjadikannya agak mustahil untuk menjadi kanser. Kanser berhasil daripada sel-sel badan tumbuh dan membiak dengan sangat cepat melibihi kelajuan sel-sel yang normal.\u00a0", "Kanser ini terbahagi kepada dua, primer atau sekunder. Kanser primer ialah kanser jantung yang terbentuk daripada tisu asal jantung sendiri dan kanser ini sangat jarang berlaku. Satu kajian mendapati bahawa hanya 7 daripada 12,000 orang menghidapi kanser ini daripada hasil bedah siasat mayat. Bahkan, di Mayo Clinic, sebuah klinik yang paling terkenal di Amerika Syarikat hanya melaporkan seorang pesakit kanser jantung primer ini setiap tahun.", "Kanser jantung sekunder pula ialah kanser yang disebabkan oleh kanser pada organ lain yang telah merebak dan menghidapi jantung, menjadikan tisu kanser tersebut tumbuh di jantung pula. Walaupun jarang berlaku juga, kanser jantung sekunder adalah lebih banyak didapati berbanding kanser jantung primer. ", "Antara kanser-kanser yang boleh merebak ke jantung termasuklah yang berasal daripada organ yang bersebelahan atau berdekatan dengan bahagian jantung seperti seperti kanser paru-paru dan kanser payudara. Kanser sekunder juga boleh didapati daripada kanser yang merebak melalui darah seperti kanser esofagus, kanser buah pinggang, leukemia, limfoma dan melanoma.", "Oleh sebab kebanyakan kanser jantung berasal daripada kanser yang menghidapi bahagian organ lain, maka risiko kanser jantung juga akan turut berkurangan sekiranya anda mengelakkan diri daripada risiko kanser-kanser tersebut. Oleh itu, risiko untuk menghidapi kanser ini adalah lebih tinggi pada golongan yang:", "\nMerokok atau menggunakan tembakau\nTerdedah kepada cahaya matahari terlalu lama. Oleh itu, anda sangat digalakkan untuk menggunakan sunscreen.\nMembuat pemeriksaan berkala bahagian badan yang boleh mendapati risiko kanser yang boleh merebak ke jantung seperti payudara, PAP smear untuk kanser serviks dan kolonoskopi untuk kanser kolon. Lebih awal tumor dikesan, lebih besar kemungkinan rawatan untuk berjaya 100%.\u00a0\nAhli keluarga yang mempunyai sejarah kanser jantung adalah sangat digalakkan untuk menjalani pemeriksaan, kerana kanser ini boleh didapati daripada genetik.\n", "Gejala kanser ini adalah berbeza-beza mengikut lokasi kanser pada jantung. Kanser jantung boleh terbentuk pada beberapa tempat seperti pada permukaan luar jantung, dalam ruang jantung atau dalam dinding jantung.", "Sekiranya kanser terletak pada bahagian ruang kanan jantung, pesakit boleh mendapat simptom-simptom seperti bengkak kaki, buku lali dan/atau perut atau ketegangan urat leher.\u00a0", "Manakala, sekiranya kanser tersebut terletak pada bahagian perikardium (kantung nipis yang mengandungi cecair menutupi jantung), cecair akan berkumpul di dalam kantung tersebut dan simptom-simptom yang boleh didapati termasuklag sakit dada, sesak nafas, keletihan dan jantung berdebar.", "Sebahagian kecil tisu kanser boleh tertanggal dan masuk ke dalam aliran darah lalu tersekat pada bahagian organ yang lain. Sekiranya tisu ini tersekat pada bahagian otak, pesakit boleh menghidapi strok dan sekiranya tersekat di paru-paru pula, pesakit boleh mengalami sesak nafas dan sakit dada.\u00a0", "Antara simptom-simptom lain termasuklah:", "\nBatuk berdarah\nMasalah aliran elektrik jantung / irama jantung\nBengkak pada wajah\nDemam\nPengurangan berat\nBerpeluh malam\nLetih dan lesu\nJari yang bertukar warna, atau bertukar menjadi biru (fenomena Raynaud), apabila tekanan dikenakan.\nKuku melengkung dan membesar\n", "Oleh sebab simptom-simptom kanser ini adalah sangat serupa dengan simptom-simptom penyakit lain, anda dinasihatkan agar berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan masalah kanser.", "Terdapat pelbagai kaedah yang digunakan untuk mengesahkan kanser jantung. Antaranya termasuklah:", "\nEkokardiogram. Alat ini merupakan alat yang paling sering digunakan untuk memeriksa jantung kerana doktor boleh melihat saiz dan lokasi kanser yang tepat dengan probyang dilalukan di atas dada. Terdapat juga dalam bentuk transesophageal iaitu prob akan dimasukkan ke dalam perut kerana jantung terletak berhampiran dengan perut untuk memeriksa imej jantung dengan lebih terperinci.\nElektrokardiogram (ECG atau EKG). Alat ini akan merekod aktiviti elektrik jantung, menunjukkan irama yang tidak normal (aritmia atau disritmia) dan mengesan kerosakan otot jantung yang boleh disebabkan oleh kanser.\nX-ray dada. Untuk melihat saiz jantung yang membesar akibat kanser jantung dan melihat keadaan paru-paru yang juga boleh dikaitkan dengan kanser jantung.\nImbasan tomografi berkomputer (CT scan) dan pengimejan resonans magnetik (MRI). Digunakan untuk mengukur saiz kanser, lokasi dan ciri-ciri lain dengan lebih tepat. Perbezaan antara keduanya ialah, MRI menggunakan tenaga magnetik untuk mengimbas organ dalaman badan.\nBiopsi. Kaedah ini dilakukan dengan mengambil sedikit isi kanser di jantung untuk memeriksa sel kanser menggunakan mikroskop. Biopsi boleh mengesahkan kanser ini melalui bentuk sel yang tidak normal.\u00a0\nUjian darah. Kebiasaannya digunakan untuk memeriksa kesihatan pesakit secara menyeluruh.\n", "Rawatan khusus untuk kanser ini adalah berbeza mengikut pesakit berdasarkan beberapa faktor seperti umur, kesihatan keseluruhan, penyakit lain, tahap dan lokasi kanser, penerimaan badan pesakit terhadap ubat, prosedur atau terapi tertentu. Rawatan akan menjadi lebih mencabar apabila kanser jantung mula merebak ke tempat lain. Antara prosedur-prosedur dan rawatan yang dilakukan untuk merawat kanser ini termasuklah:", "\nPembedahan jantung terbuka. Doktor akan memastikan terlebih dahulu sekiranya kanser boleh dikeluarkan melalui prosedur pembedahan jantung terbuka. Walaubagaimanapun, kebiasaannya agak suka untuk mengeluarkan bahagian kanser tersebut kerana lokasinya yang kadang-kadang terletak di dalam jantung.\nPemindahan jantung. Bagi kanser yang sukar dikeluarkan sepenuhnya, pemindahan jantung akan dilakukan dan pesakit akan mendapat jantung baru.\u00a0\nAutotransplantasi. Autotransplantasi ialah prosedur baru yang masih dalam kajian. Semasa prosedur ini dijalankan, jantung pesakit akan dikeluarkan daripada badan untuk mengeluarkan bahagian kanser sepenuhnya dan diakhir pembedahan, jantung tersebut akan dimasukkan semula ke dalam badan pesakit.\nBagi sesetengah pesakit, rawatan mereka akan diteruskan dengan radioterapi dan kemoterapi selepas pembedahan untuk melegakan simptom yang masih ada dan meningkatkan kualiti hidup pesakit.\n", "Oleh sebab tiada rawatan yang benar-benar khusus untuk kanser ini maka kanser ini agak sukar untuk dirawat. Selepas rawatan, kanser ini sering tumbuh kembali dan boleh merebak ke bahagian lain badan. Purata jangka hayat selepas diagnosis kanser ini adalah kira-kira enam bulan jika tiada pembedahan, dan lebih daripada setahun sekiranya pembedahan dilakukan.\u00a0", "Jenis Kanser yang lain", "\nCardiac sarcoma. Johns Hopkins Medicine. (2021, August 8). \nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, April 23). Heart cancer: Is there such a thing? Mayo Clinic.\nHeart cancer: Prevalence, symptoms & management. Cleveland Clinic. (n.d.). \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/bunyi-guli-dalam-rumah-sebab-makhluk-halus-ke/", "headline": "Bunyi Guli dlm Rumah. Makhluk Halus Ke?", "content": ["Apakah punca bunyi guli dalam rumah? Adakah bunyi guli tersebut disebabkan makhlus halus ataupun terdapat penjelasan mengenai perkara tersebut", "Bunyi guli di atas siling rumah. Apa Puncanya?", "Anda pasti tertanya-tanya siapakah yang mengetuk bumbung atau siling di rumah anda, terutama sekali ketika waktu malam. Sebenarnya kejadian seperti ketukan pada bumbung atau siling rumah anda bukan sahaja berlaku pada waktu malam, ia juga masih boleh terjadi pada waktu siang hari dan pastinya ia bukan disebabkan makhluk halus. Ketukan yang berlaku ini dikenali dengan nama ketukan air. Ketukan air ini tidak kira kuat atau perlahan sebenarnya biasa berlaku tanpa anda sedar dan mengetahui punca dan kesannya pada paip di rumah anda.", "Di sini kita akan bersama-sama memahami dan mempelajari ketukan air yang berlaku dengan mengetahui punca, kesan dan bagaimana cara mengatasi ketukan air ini supaya tidak lagi berlaku.", "Apa itu ketukan air?", "Ketukan air atau istilah lain di dalam Bahasa Inggeris \u201cWater Hammer\u201d merupakan satu keadaan seakan-akan ketukan yang sering berlaku di dalam sistem paip air di rumah anda. Keadaan ini berlaku disebabkan perubahan tekanan di dalam paip air di rumah anda yang berlaku secara mendadak atau dengan tiba-tiba.", "1. Ketika Pengisian Air Pada Tangki Simpanan Air", "Tangki simpanan air di rumah menggunakan bebola yang terapung pada permukaan air. Bebola ini mempunyai sambungan terus untuk mengawal kemasukan air ke dalam tangki. Semasa air sedang memenuhi tangki simpanan air, air yang sedia ada di dalam tangki akan beralun-alun dan akan menyebabkan bebola pelampung yang mengawal kemasukan air ke dalam tangki tadi akan tertutup dan terbuka dengan cepat.", "Ini akan mengakibatkan tekanan air di dalam paip akan sentiasa berubah sehinggalah air di dalam tangki penuh. Injap akan tutup sepenuhnya jika paras air tidak berkurang pada aras penuh.", "Hentakan air ini akan sentiasa berlaku semasa proses memenuhi air di dalam tangki simpanan air di rumah anda.\u00a0", "2. Ketika Penggunaan Mesin Basuh Pakaian", "Sebagai contoh, ketika anda ingin membasuh pakaian kotor dengan menggunakan mesin basuh. Seperti yang kita sedia maklum, mesin basuh ini beroperasi secara automatik. Ketika air mula memenuhi mesin basuh, air akan masuk dengan kadar yang sangat cepat. Maka perubahan tekanan air sebelum paip air yang masuk ke dalam mesin basuh akan menurun dengan sangat laju. Ketika itu anda boleh mendengar bunyi ketukan air pada mesin basuh anda.\u00a0", "Setelah kuantiti air sudah mencukupi, mesin basuh anda akan menutup saluran air masuk juga dengan begitu laju. Terhasillah bunyi ketukan air pada saluran paip pula.", "3. Membuka dan Menutup Injap Dengan Laju", "Konsep yang sama juga akan berlaku jika anda menggunakan injap seperti injap bebola. Injap ini mempunyai kelebihan untuk membolehkan pengguna untuk mengetahui sama ada injap sudah dibuka atau masih tertutup. Namun kebiasaannya akan membuatkan pengguna lebih cenderung untuk membuka dan menutup saluran air dengan begitu cepat.\u00a0", "4. Ketika Bekalan Air Terputus", "Perkara yang perlu diambil dengan serius sewaktu bekalan air terputus adalah anda perlu memastikan semua injap bermula dari meter bekalan air, injap untuk mengisi tangki simpanan di tandas dan di dapur ditutup terlebih dahulu.", "Apa yang membimbangkan adalah sewaktu ketiadaan bekalan air, udara telah mula memenuhi ruang di dalam paip. Kehadiran udara di dalam paip boleh menyebabkan ketukan air yang lebih kuat pada dinding dalam paip apabila bekalan air mula disambung semula.\u00a0", "Injap masuk utama pada meter bekalan air di luar rumah anda perlu dibuka dengan sangat perlahan supaya tekanan bekalan air tidak terlalu tinggi yang boleh mengakibatkan hentaman atau ketukan air pada paip rumah anda.\u00a0\u00a0", "Adakah Anda Menggunakan Pam Air?", "Tekanan bekalan air mungkin berbeza di setiap kawasan perumahan. Oleh kerana itu, semakin ramai sudah mula memasang pam air untuk meninggikan sedikit tekanan bekalan air untuk kegunaan harian di rumah mereka. Namun, pemasangan pam air ini perlu diberi perhatian mengenai kaedah dan manual penggunaan pam air dengan cara yang betul.", "Kebanyakan pam air untuk kegunaan domestik seperti di rumah berfungsi secara automatik. Konsep perbezaan tekanan air yang digunakan untuk menentukan pam air akan dihidupkan atau dimatikan.\u00a0", "Sebagai contoh, ketika anda membuka injap air di tandas, tekanan air mula menurun. Pengesan tekanan air di dalam pam akan mengesan dan secara sendirinya pam tersebut dihidupkan. Semasa pam dihidupkan, tekanan air di dalam paip yang terlibat akan tinggi secara tiba-tiba dan boleh menghentam pada injap paip.", "Antara Kesan Ketukan Air", "Anda pasti silap jika menyangka ketukan air di dalam paip rumah anda tidak membawa kesan buruk. Kesan buruk tersebut mungkin tidak dapat dilihat pada peringkat awal kerana ia mengambil tempoh masa yang agak lama bergantung kepada kekerapan ketukan air yang berlaku.", "1. Kebocoran Air: Pada Sambungan Paip", "Sambungan paip merupakan titik lemah bagi sistem perpaipan. Sambungan paip sesiku paling terkesan kepada ketukan air. Ini disebabkan laluan air yang bertekanan sederhana dan tinggi akan lebih kerap menghentam pada sambungan paip sesiku. Ini akan menjadikan ketukan air yang sangat kuat terutama sekali sewaktu bekalan air yang terputus disambung semula.", "2. Kebocoran Air: Pada Injap", "Injap paip untuk kegunaan domestik direka untuk bekalan air bertekanan rendah dan sederhana. Ketukan air yang terjadi akibat tekanan air yang tinggi secara tiba-tiba boleh menyebabkan kebocoran pada injap itu sendiri. Pasti anda tidak mahu kebocoran air pada injap terutama sekali pada waktu malam.", "Kedai alat ganti barangan paip pasti sudah tutup!", "Paip pecah sangat jarang berlaku untuk sistem perpaipan di dalam rumah tetapi tidak mustahil untuk terjadi. Semasa injap ditutup dengan cepat atau secara tiba-tiba, aliran air di dalam paip juga akan berhenti. Aliran air yang dipaksa untuk berhenti dengan cepat ini sebenarnya juga akan menyebabkan ketukan air pada dinding paip.", "Kekerapan ketukan air pada dinding paip akan membentuk seperti sedikit benjolan tetapi agak sukar dilihat pada mata kasar sebelum ketahanan paip pada tahap bahaya dan boleh menyebabkan paip pecah secara tiba-tiba.", "Cara Mengatasi Ketukan Air", "Memahami konsep ketukan air.Elakkan membuka dan menutup injap secara tiba-tiba.Tutup semua injap semasa bekalan air terputus.Memasang alat \u2018water hammer arrestor\u2019 di dalam sistem perpaipan.", "Alat ini umpama menyerap perubahan tekanan di dalam paip air yang naik secara tiba-tiba. Dengan bantuan alat \u2018water hammer arrestor\u2019 yang dipasang dalam sistem perpaipan rumah anda, secara tidak langsung akan dapat membantu daripada berlakunya ketukan air yang kuat dan sistem perpaipan di rumah anda dapat bertahan lebih lama.", "Kejadian water hammer atau ketukan air mungkin masih dipandang remeh oleh segelintir masyarakat. Justeru, diharapkan artikel ini dapat membantu memberi kesedaran dan kefahaman yang lebih terperinci kepada masyarakat supaya dapat mengelakkan daripada berlakunya ketukan air serta kesan-kesan yang boleh berlaku akibat ketukan air pada sistem paip rumah. Oleh itu, jika anda dengar bunyi guli di atas siling rumah anda, sekarang anda sudah tahu bunyi guli tersebut bukan disebabkan makhluk halus.", "Maksud Ketukan \u2013 Dewan Bahasa dan PustakaWhat Is Water Hammer \u2013 Youtube"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/migrain-punca-simptom-rawatan-2/", "headline": "Migrain: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah migrain? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom atau tanda-tanda dan rawatan kepada masalah migrain.", "Migrain adalah rasa sakit pada bahagian kepala. Tahap sakit bedenyut di kepala ini berbeza dan boleh bermula daripada sederhana kepada sangat teruk. Disebabkan ini, sakit kepala merupakan salah satu masalah kesihatan yang mendatangkan tekanan dan kesan yang besar sama ada kepada pesakit atau orang sekeliling mereka. ", "Salah satu kajian di US membuktikan pesakit ini memerlukan lebih banyak cuti rehat. Malah, lebih separuh daripada pesakit ini mengalami kemerosotan produktiviti dalam aktiviti, kerja mahupun sekolah. Lebih kurang 10% daripada komuniti dunia menghidap migrain dan ianya 3 kali lebih kerap di kalangan wanita. Masalah ini juga boleh terjadi pada kanak-kanak, tetapi kebanyakan kanak-kanak mengadu mengalami sakit perut yang teruk berbanding sakit kepala.", "International Headache Society menggunakan 2 kriteria untuk mengesahkan masalah migrain;\u00a0", "Berdasarkan tahap kesakitan dan kekerapan serangan sakit kepala (sekurang-kurangnya 5 dan berlanjutan dari 4 ke 72 jam jika tidak dirawat) serta\u00a0Simptom tambahan seperti muntah dan/atau rasa loya, bersama kepekaan kepada lampu dan bunyi.\u00a0", "1/3 daripada pesakit migrain boleh menjangka bila serangan ini akan terjadi kerana ia selalunya didahului dengan aura-iaitu simptom gangguan deria, motor dan percakapan yang berfungsi sebagai amaran sebelum migrain bermula. Aura boleh berlanjutan selama 10 ke 60 minit dan terkadang disalah paham sebagai sawan atau strok. Ia boleh berlaku sebelum migrain, semasa ataupun selepas.", "Punca sebenar sakit kepala masih tidak diketahui, akan tetapi, ianya dipercayai terjadi akibat aktiviti otak yang tidak normal dan kemudiannya mempengaruhi isyarat saraf, tindak balas kimia serta aktiviti saluran darah di otak. Kajian terkini juga menunjukkan bahawa faktor genetik turut menyumbang kepada migrain kerana kebanyakan pesakit migrain mempunyai sejarah keluarga yang turut menghidap migrain.", "Masalah boleh berlaku akibat pelbagai faktor seperti tekanan, perubahan atau masalah hormon, pendedahan kepada cahaya yang terlalu cerah, kurang tidur atau tidak cukup nutrisi. Diet harian juga mempengaruhi kekerapan serangan migrain. Wanita juga lebih kerap mendapat migrain atas faktor hormon terutama pada waktu menstruasi. Merokok juga adalah salah satu faktor penyumbang migrain yang teruk.", "Selain itu, terdapat faktor-faktor pencetus lain seperti:", "Makanan:\u00a0alkohol, buah-buahan sitrus, kafein (kopi, teh), makanan yang mengandungi tyramine (keju, yogurt, kacang dan sebagainya)Persekitaran:\u00a0merokok atau bilik yang berasap rokok, cahaya terang seperti skrin yang terang atau cahaya yang berkelipan dari rancangan televisyen, bunyi bising, dan bau yang kuat contohnya minyak wangiPsikologi:Kemurungan, cemas, marah, keletihan, tekanan dan sebagaimya. Sesetengah serangan sakit kepala tidak berlaku semasa pesakit mengalami tekanan, tetapi berlaku apabila pesakit berada dalam keadaan yang relaks, sepertimana yang dipanggil \u2018migrainhujung minggu\u2019 (weekend migraine)Ubat-ubatan:\u00a0rawatan hormon, sesetengah ubat tidur dan ubat perancang keluarga.Lain-lain:\u00a0haid, pertukaran masa tidur, putus haid", "Namun begitu kesan daripada faktor-faktor di atas mungkin tidak sama bagi semua pesakit, contohnya untuk sesetengah pesakit serangan migrain tidak menjadi lebih kerap walaupun mereka mengambil keju dan coklat.", "Simptom dan Tanda Migrain", "Simptom utama adalah sakit kepala. Kesakitan ini sangat teruk malah ada pesakit mengadu kepala mereka seakan-akan terasa seperti terbelah dua. Ia bermula dengan rasa kebas kemudian rasa berdenyut atau menghentam. Rasa sakit ini boleh terjadi pada sebelah bahagian kepala dan boleh berubah ke sebelah lagi. Ia juga boleh terjadi pada bahagian depan atau belakang kepala. Sebahagian pesakit turut mengadu merasai kesakitan pada bahagian mata, pelipis dahi, rongga hidung, rahang atau leher. Jika tidak dirawat, rasa sakit itu akan bertambah.\u00a0", "Simptom migrain terbahagi kepada 4 fasa dan setiap fasa mempunyai simptom berbeza.", "Penyakit lain yang berkaitan", "Memandangkan simptom migrain melibatkan bahagian kepala, anda perlu mendapatkan konsultasi doktor sebelum membuat konklusi bahawa anda menghidap migrain. Ini kerana terdapat banyak masalah kesihatan yang serius melibatkan bahagian kepala yang memerlukan rawatan segera.\u00a0", "Sakit kepala ini boleh muncul dengan simptom yang sama seperti masalah-masalah kesihatan seperti berikut:", "Strok/angin ahmar\u00a0Pendarahan di dalam otak/kepalaMasalah saluran darah kepala yang abnormal/aneurismePemecahan arteriPenyumbatan venaJangkitan di saluran darah kepala", "Justeru, segera ke hospital jika anda mengalami sakit kepala yang sangat teruk dan lemah sebelah anggota badan ataupun percakapan anda menjadi tidak jelas. Demam yang tinggi, sawan, kekeliruan emosi atau mental yang datang bersama sakit kepala juga merupakan perkara yang perlu dirawat segera.", "Diagnosis migrain merupakan perkara yang penting. Pastikan anda menceritakan perkara yang sebenar dan betul kepada doktor anda apabila disoal tentang:", "Sejarah sakit kepala : bila ia bermula, tempoh, lokasi serta faktor-faktor pencetusSejarah kesihatan dan keluargaPemakanan dan pengambilan ubat-ubatanPerasaan anda sebelum, semasa serta selepas sakit kepala tersebut.Aktiviti harian, serta jika sakit kepala itu berkaitan dengan menstruasi bagi wanita.", "Doktor anda juga mungkin meminta anda menjalani ujian darah, CT Scan, MRI atau EEG (ujian gelombang otak) untuk memastikan anda tidak mengalami masalah kesihatan lain yang lebih bahaya. Adalah lebih baik jika anda mempunyai diari sakit kepala yang merekodkan semua perkara di atas. Ia memudahkan anda mengesan faktor pencetus serta membantu anda mengawalnya.", "Migrain adalah penyakit kronik. Ianya sukar dirawat lebih-lebih lagi kerana punca sebenarnya masih belum dijumpai. Tetapi, cara rawatan yang diguna pakai kini terbahagi kepada 2 iaitu : Rawatan akut untuk memberi kelegaan semasa diserang migrain dan pencegahan daripada diserang migrain.\u00a0", "Gabungan Teknik rawatan dan pencegahan ini didapati membantu mengurangkan migrain dan telah meningkatkan kualiti hidup dan produktiviti pesakit migrain.\u00a0", "Rawatan Akut/Memberi kelegaan :\u00a0", "Tidur atau berbaring di dalam bilik yang gelap boleh membantu ketika serangan migrain berlaku.Mengambil ubat-ubatan yang disarankan secara terkawal: Paracetamol, aspirin dan ibuprofen adalah antara ubat-ubatan yang boleh membantu memberi kelegaan akibat migrain. Ia perlu diambil seawal tanda pertama migrain dan lambat memberi kelegaaan jika diambil setelah sakit kepala menjadi lebih teruk. Bagaimanapun, pastikan anda tahu tentang ubat-ubatan yang perlu diambil dan membaca panduan dan nasihat berkaitan. Ini kerana tidak semua ubatan sesuai untuk semua peringkat umur dan keadaan. Aspirin contohnya, tidak boleh diambil oleh pesakit di bawah umur 16 tahun. Aspirin dan ibuprofen juga tidak boleh diambil oleh pesakit-pesakit yang menghidapi masalah ulser perut, masalah buah pinggang atau masalah hati tanpa nasihat doktor.", "Pengambilan ubat-ubatan secara tidak terkawal dan berlebihan juga boleh menyebabkan masalah sakit kepala disebabkan ubat-ubatan. Ia dipanggil painkiller headache", "Jika ubat biasa tidak berkesan, dapatkan konsultasi doktor untuk ubat-ubatan yang lebih spesifik seperti Triptan. Ia berfungsi mengurangkan aktiviti abnormal saluran darah yang dipercayai menyebabkan migrain.Tetapi anda perlu berjumpa doktor untuk rawatan susulan jika anda mengambil ubat ini.Memandangkan migrain juga mempunyai simptom tambahan serta aura, ubat tahan muntah atau campuran juga boleh membantu.", "Pencegahan adalah kunci untuk migrain. Jadi, adalah disarankan supaya pesakit migrain mempunyai diari untuk mengesan faktor pencetus dan seterusnya menjauhi faktor-faktor ini. Pengawalan tekanan secara berkesan, kaedah relaksasi, aktiviti fizikal dan penurunan berat badan jika perlu juga membantu mencegah migrain selain amalan gaya hidup sihat dengan diet yang sihat serta mendapat tidur yang cukup.\u00a0", "Bagi wanita, mengambil ubat hormon mungkin membantu mengurangkan migrain. Selain itu. Terdapat beberapa jenis ubat-ubatan yang terbukti berkesan untuk mencegah migrain. Pastikan anda mendapat nasihat doktor sebelum mula mengambil ubat-ubatan ini", "Migraine ;National Institute of Neurological Disorders and StrokeAcute Migraine, Acute Pain, Center of Disease Control and PreventionChronic Headache, CHRONIC PAIN MANAGEMENT TRAINING MODULE FOR PRIMARY CARE MINISTRY OF HEALTH MALAYSIA.Migraine, MyHealth Portal-KKMMigraine Headache, National Health Service,UKMigraine headache, Cleveland Clinic"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-lidah-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Lidah: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Pernahkan anda mendengar tentang kanser lidah? Walaupun agak jarang didapati, namun ada baiknya sekiranya kita tahu serba sedikit tentang kanser ini. Sekiranya anda salah seorang pesakit kanser lidah atau mempunyai orang tersayang yang menghidapi kanser ini, kami berharap agar artikel ini bermanfaat untuk anda.", "Punca sebenar kanser lidah adalah tidak dapat dikenalpasti. Namun begitu, perokok tegar dan peminum arak merupakan golongan tertinggi yang terdedah kepada risiko kanser lidah dan dua tabiat ini boleh dielakkan untuk mengurangkan risiko tersebut. Kajian menunjukkan bahawa perokok yang juga peminum arak adalah 15 kali ganda lebih berisiko mendapat kanser mulut berbanding orang lain.", "Walau bagaimanapun, terdapat kajian bahawa golongan lebih muda dan wanita semakin ramai menghidap kanser ini. Berdasarkan kajian tersebut, mereka mendapati bahawa sebahagian daripada punca kes-kes kanser lidah pada golongan ini ialah berkaitan jangkitan HPV.\u00a0", "(HPV) ialah sejenis virus yang kebiasaannya menjangkiti kulit dan sel-sel yang melapisi bahagian luar sesetengah organ. Bagi kebanyakan pesakit, mereka tidak akan menyedari bahawa mereka dijangkiti HPV dan jangkitan ini kerana jangkitan ini jarang kali mengakibatkan kemudaratan yang serius dan kebiasaannya akan pulih dengan sendiri. Namun begitu, pada sesetengah orang yang berisikp, virus ini boleh menyebabkan perubahan atau mutasi pada sel-sel mulut dan lidah yang boleh meningkatkan risiko kanser lidah di tempat yang dijangkiti.\u00a0", "Antara faktor lain yang meningkatkan risiko kanser lidah selain daripada merokok dan minum arak ialah:", "\nMengunyah tembakau\nKurang pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran\u00a0\nPengambilan banyak daging merah dan makanan yang diproses\nJangkitan human papillomavirus (HPV) melalui aktiviti seksual melalui rongga mulut\nMempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser lidah atau mulut\nPernah menghidap kanser terdahulu\n", "Antara gejala kanser lidah termasuklah:", "\nTompok merah atau putih pada lidah yang tidak boleh hilang\nSakit tekak\u00a0\nUlcer atau benjolan pada lidah yang tidak hilang\nSakit apabila menelan\nKebas di mulut\u00a0\nSakit atau rasa terbakar di atas lidah\nMasalah menggerakkan lidah atau bercakap\nTerasa ketulan di leher\nPendarahan dari lidah yang tidak dapat dijelaskan (bukan disebabkan oleh tergigit lidah atau kecederaan lain)\nSakit di telinga (jarang)\n", "Namun begitu, haruslah diingat bahawa gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh penyakit yang kurang serius. Oleh itu, bagi memastikan anda mendapat diagnosis yang tepat, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor.", "Terdapat beberapa jenis pemeriksaan yang boleh dilakukan untuk mengesan kanser lidah. Antaranya ialah:\u00a0", "\nNasoendoskopi. Semasa prosedur ini, doktor akan meletakkan skop atau tiub fleksibel yang mempunyai kamera pada kedalam hidung anda untuk melihat dengan lebih terperinci bahagian di dalam mulut anda, di belakang lidah, tekak dan kotak suara. Oleh kerana prosedur ini kebiasannya agak kurang selesa, doktor anda mungkin menggunakan semburan anestetik untuk mengurangkan rasa sakit atau tidak selesa pada tekak anda sebelum meletakkan nasoendoskopi. Jika pakar mendapati terdapat bahagian yang tidak normal, mereka akan mengambil biopsi dari kawasan tersebut. Ini biasanya diatur untuk masa lain.\u00a0\nBiopsi ialah prosedur untuk mengambil sampel kecil tisu yang pada bahagian yang disyaki terdapat kanser lidah untuk memeriksa sel menggunakan mikroskop. Prosedur ini dilakukan dengan ubat anestetik untuk menghilangkan rasa sakit semasa prosedur dijalankan. Antara kaedah-kaedah biopsi adalah seperti berikut:\n\nBiopsi menggunakan jarum halus. Jarum nipis akan dimasukkan ke dalam bahagian yang disyaki terdapat kanser lidah dan sampel lidah akan ditarik melalui sedutan ke dalam picagari seperti mengambil darah.\nBiopsi incision. Sampel kanser dikeluarkan dengan pisau bedah.\nBiopsi tebuk. Menebuk bahagian lidah yang disyaki terdapat kanser lidah dengan mengambil lebih banyak tisu dibahagian tersebut berbanding biopsi menggunakan jarum halus.\n\n\nX-ray mulut dan tekak, termasuk imbasan CT scan (computed tomography) atau imbasan PET scan (positron emission tomography). X-ray dan CT dapat memberikan imej dalam mulut yang lebih terperinci untuk mengesan apa-apa struktur lidah yang tidak normal. PET scan pula menggunakan bahan radioaktif untuk mengenal pasti jika terdapat aktiviti pertumbuhan abnormal sel-sel pada bahagian mulut yang boleh disebabkan oleh kanser lidah yang sedang aktif membesar.\n", "\nBiopsi menggunakan jarum halus. Jarum nipis akan dimasukkan ke dalam bahagian yang disyaki terdapat kanser lidah dan sampel lidah akan ditarik melalui sedutan ke dalam picagari seperti mengambil darah.\nBiopsi incision. Sampel kanser dikeluarkan dengan pisau bedah.\nBiopsi tebuk. Menebuk bahagian lidah yang disyaki terdapat kanser lidah dengan mengambil lebih banyak tisu dibahagian tersebut berbanding biopsi menggunakan jarum halus.\n", "Rawatan adalah bergantung kepada lokasi kanser pada lidah, berapa besar saiznya dan sekiranya kanser telah merebak ke bahagian badan yang lain.", "\nPembedahan selalunya dilakukan untuk membuang kanser dari bahagian lidah anda yang boleh dilihat seperti di bahagian hadapan lidah. Doktor bedah anda juga akan mengeluarkan beberapa tisu yang sihat di sekeliling tisu kanser dan nodus limfa yang berdekatan, untuk memastikan semua kanser hilang dan mengurangkan risiko untuk kanser kembali selepas pembedahan.\nPesakit juga akan menjalani terapi sinaran atau radioterapi. Terapi sinaran akan menghentikan sel kanser daripada hidup dan terus bertumbuh. Radioterapi juga memusnahkan sel-sel kanser dan boleh mengecut atau menghapuskan tumor. Terapi sinaran melibatkan lima hingga enam minggu rawatan harian.\nKemoterapi pula digunakan selepas pembedahan untuk mengurangkan risiko kanser kembali atau untuk melambatkan pertumbuhan tumor dan mengawal gejala apabila kanser tidak dapat dirawat sekiranya kanser sudah tidak mampu dikawal (rawatan paliatif).\n", "Setelah menjalani rawatan-rawatan tersebut, anda akan dibantu untuk memulihkan fungsi mulut anda yang terjejas akibat kanser seperti mengunyah, menggerakkan lidah, menelan dan bercakap dengan lebih baik.", "Berdasarkan kajian, hampir semua pesakit yang didiagnosis pada peringkat awal mempunyai jangka hayat yang paling lama dan tidak memerlukan rawatan lanjut. Oleh itu, semakin lewat peringkat kanser ini dikesan, semakin sukar kanser dirawat sepenuhnya. ", "Kebanyakan kanser lidah pada bahagian pangkal lidah atau bawah lidah sering terlepas pandang dan oleh itu, ia lebih lambat dijumpai ketika diagnosis. Kebanyakkan masanya, kanser tersebut sudah pun merebak ke tempat lain dan pada tahap akhir. Oleh itu, diagnosis awal amat membantu meningkatkan keberkesanan rawatan. Namun begitu, haruslah diingat bahawa kadang-kadang, kanser boleh datang semula dengan sendirinya walaupun sudah dirawat sepenuhnya.", "Pesakit kanser lidah secara umumnya mempunyai kadar hayat relatif 5 tahun yang tinggi. Statistik ini adalah berdasarkan bandingan yang dilakukan anatara pesakit kanser mulut dan orang sihat.", "Kadar hayat 5 tahun untuk pesakit kanser lidah ialah:", "\n83% pesakit akan hidup lebih daripada 5 tahun sebelum kanser merebak\n69% pesakit akan hidup lebih daripada 5 tahun jika ia telah merebak ke mana-mana nodus limfa\n41% pesakit akan hidup lebih daripada 5\u00a0 tahun jika ia telah merebak ke bahagian lain badan\n", "Jenis Kanser yang lain", "\nMediLexicon International. (n.d.). Tongue cancer: Symptoms, pictures, and outlook. Medical News Today. \nArticles. Cedars. (n.d.). Retrieved September 25, 2022, from\u00a0UK, C. R. (2022, January 21). What is tongue cancer? About tongue cancer | Cancer Research UK. \nWebMD. (n.d.). Tongue cancer: Causes, diagnosis, and treatment. WebMD. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/kanser-tonsil-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Tonsil: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah itu Kanser Tonsil? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah kanser tonsil.", "Tahukah anda apa itu tonsil? Tonsil adalah sepasang kelenjar berbentuk bujur di bahagian belakang mulut anda. Fungsinya adalah untuk melawan kuman pada bahagian mulut. Oleh itu, tonsil sangat penting untuk memastikan bahagian mulut anda bebas daripada jangkitan kuman dan mengekalkan kesihatan mulut anda. Namun, tahukan anda tonsil juga boleh terjejas dan boleh dihidapi kanser?", "Berdasarkan kajian, sebanyak 23.1% kanser orofarinks terdiri daripada kanser tonsil, menjadikan kanser ini kanser yang paling tinggi di dunia untuk bahagian hidung, telinga dan tekak. Kanser ini dihidapi oleh 8.4 orang bagi setiap 100,000 orang, menjadikannya kanser yang agak jarang didapati pada pesakit. ", "Namun begitu, kes-kes kanser tonsil telah meningkat secara mendadak sejak 40 tahun yang lalu dan hal ini dikaitkan dengan jangkitan wabak virus HPV. Negara-negara barat adalah yang paling tinggi terjejas dan hal ini dibuktikan melalui peningkatan dalam insiden kanser tonsil daripada 42.5% sebelum tahun 2000 kepada 72.2% pada tahun 2005-2009. Jom kita kenali lebih dekat, apakah kanser tonsil ini, puncanya, simptomnya dan rawatannya.", "Kanser ini terjadi apabila sel-sel yang sihat dalam tonsil mengalami perubahan pada bahagian DNA. DNA didapati pada semua sel dalam tubuh dan ia berfungsi sebagai \u2018otak\u2019 dan mampu memberi arahan kepada kepada sel seperti menghasilkan protein-protein tertentu dan membiak. ", "Sekiranya DNA ini termutasi, ia boleh merosakkan keupayaan sel untuk berfungsi secara normal dan sihat. Secara khususnya, ia boleh mengakibatkan sel tersebut untuk membiak di luar kawalan dan memanjangkan jangka hayat sel tersebut. Sekiranya hal ini berlaku, maka terjadilah kanser tonsil. Akhirnya, sel-sel termutasi yang terkumpul ini boleh merebak ke bahagian badan yang lain.", "Punca sebenar kanser ini masih tidak dapat dikenalpasti namun, kajian mendapati bahawa human papillomavirus (HPV) memainkan peranan dalam pembentukan kanser ini dan memutasikan DNA. HPV boleh menjangkiti melalui aktiviti seksual melalui mulut. ", "Kanser yang disebabkan oleh HPV cenderung berlaku pada golongan yang lebih muda dan kebiasaannya boleh dirawati dengan baik. Namun begitu, kanser tonsil juga boleh dihidapi oleh pelbagai peringkat usia yang lain dan sebenarny paling kerap didapati pada golongan berusia 50 tahun ke atas. Tahukah anda bahawa orang lelaki mempunyai risiko sebanyak empat kali ganda lebih tinggi berbanding perempuan untuk menghidapi kanser ini.", "Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser tonsil termasuklah:", "\nMerokok atau menggunakan tembakau\nMinum alkohol\nDijangkiti human papillomavirus (HPV)\u00a0\n", "Gejala-gejala kanser tonsil termasuklah:", "\nLuka di bahagian belakang mulut yang tidak sembuh\nSaiz sebelah tonsil lebih besar berbanding yang satu lagi\nDarah dalam air liur\nSakit mulut\nKesukaran mengunyah, menelan atau bercakap\nSakit tekak yang berterusan\nSukar memakan makanan masam seperti buah oren dan lemon\nSakit telinga yang teruk\nKetulan atau sakit di leher\nSakit apabila menelan\nNafas berbau\u00a0\n", "Sebelum melakukan pemeriksaan lanjut, doktor akan melakukan pemeriksaan menyeluruh terlebih dahlu pada bahagian tonsil bagi melihat saiz dan bentuknya. Doktor juga akan memeriksa bahagian lain seperti tekak, leher, telinga dan hidung untuk mememastikan sekiranya terdapat kanser lain atau sekiranya kanser tonsil telah merebak. Untuk mengesahkan kanser ini, terdapat beberapa prosedur yang biasanya akan dilakukan seperti:", "\nRadiografi, yang terdiri daripada imbasan CT (computed tomography), PET (positron emission tomography) dan MRI (pengimejan resonans magnetik). Radiografi membantu untuk memberi imej atau gambaran kanser dengan lebih terperinci pada bahagian mulut yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar dan ia digunakan untuk memastikan sama ada kanser telah merebak di bahagian lain seperti bahagian muka ataupun organ dalaman yang lain. Radiografi boleh digunakan untuk mengesahkan tahap kanser tonsil.\nBiopsi (mengambil sebahagian isi tonsil). Untuk mengesahkan kanser tonsil, biopsi akan dilakukan untuk memeriksa lebih terperinci komposisi sel tonsil melalui mikroskop. Selain radiografi, biopsi juga boleh digunakan untuk mengesahkan tahap kanser tonsil. Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan pisau kecil atau jarum nipis yang boleh menyedut sedikit isi tonsil tersebut. Pesakit akan diberikan ubat anestetik untuk menghilangkan rasa sakit semasa prosedur dijalankan.\nUjian darah. Walaupun ujian darah tidak digunakan secara khusus untuk mendiagnosis kanser tonsil, namun ia adalah penting menilai kesihatan pesakit secara menyeluruh sebelum menjalani rawatan selanjutnya sekiranya perlu.\n", "Terdapat beberapa jenis prosedur atau rawatan yang boleh dilakukan untuk merawat kanser tonsil. Namun begitu, jenis prosedur adalah bergantung kepada saiz dan lokasi kanser tonsil dan sama ada kanser telah merebak ke bahagian badan yang lain. Antara prosedur-prosedur yang dilakukan termasuklah:", "\nTerapi radiasi. Kaedah ini menggunakan pancaran sinaran tenaga tinggi yang mensasarkan kepada kanser tumour dan membunuh sel-sel kanser tersebut. Terapi ini digunakan untuk kanser tonsil yang dikesan pada peringkat awal untuk mengecutkan tumor. Terapi sinaran juga boleh digunakan selepas pembedahan untuk membunuh mana-mana sel kanser yang mungkin tertinggal walaupun telah dibuang sepenuhnya melalui pembedahan.\nKemoterapi. Kemoterapi adalah ubat-ubatan yang diberikan untuk membunuh kanser dan boleh terdapat dalam bentuk pil atau cecair yang dimasukkan dalam pembuluh darah. Kemoterapi sering digunakan dalam kombinasi dengan terapi radiasi. Ia juga boleh digunakan untuk membantu melambatkan perkembangan kanser dan mengurangkan simptom-simptom kanser bagi keselesaan pesakit apabila rawatan lain tidak dapat dilakukan sekiranya kanser telah merebak.\nPembedahan. Jika terapi sinaran dan kemoterapi tidak berjaya memusnahkan kanser, pembedahan akan dilakukan. Pembedahan pada bahagian leher juga mungkin diperlukan sekiranya kanser telah merebak ke nodus limfa yang terdapat pada kawasan leher.\n", "Tempoh masa untuk pulih adalah bergantung kepada beberapa faktor, termasuklah tahap kanser semasa rawatan dan kemampuan badan pesakit sendiri. Rawatan terapi radiasi dan kemoterapi kebiasaannya mengambil masa beberapa minggu atau bulan untuk selesai.", "Berdasarkan statistik, risiko kematian pada penghidap kanser tonsil adalah sangat rendah. Namun begitu, seperti kebanyakan kanser, semakin awal pesakit mendapatkan rawatan, maka semakin panjang jangka hayat pesakit. ", "Berdasarkan kajian, 8.5 hingga 9 orang daripada 10 yang disahkan menghidap kanser tonsil berpunca daripada jangkitan HPV akan hidup dalam tempoh melebihi lima tahun. Namun begitu, kadar kelangsungan hidup hanyalah anggaran yang digunakan berdasarkan data-data yang terdapat pada pesakit sebelum ini. ", "Kadar kelangsungan hidup boleh menjadi lebih panjang atau pendek mengikut individu. Oleh itu, kadang-kadang agak sukar untuk doktor menerangkan sejauh mana rawatan pesakit akan berjaya atau berapa lama lagi pesakit akan hidup.", "Jenis Kanser yang lain", "\nMayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, September 22). Tonsil cancer. Mayo Clinic. \nTonsil cancer: Symptoms, signs and prognosis. Cleveland Clinic. (n.d.). \nArticles. Cedars. (n.d.). \nWilliamson AJ, Mullangi S, Gajra A. Tonsil Cancer. [Updated 2022 Feb 7]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-iberet-dos-fungsi-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Iberet: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat Iberet? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, fungsi dan kesan sampingan ubat ini.", "Kandungan didalam setiap tablet: ferrous sulfate, vitamin C, niacinamide, calcium pantothenate, thiamine mononitrate, riboflavin, pyridoxine hydrochloride, cyanocobalamin dan folic acid.", "Iberet ialah suplemen multivitamin dan zat besi untuk merawat masalah kekurangan vitamin dan zat besi akibat dari gizi yang tidak seimbang, penyakit tertentu atau kegunaan semasa hamil. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Iberet", "Fungsi utama Iberet adalah untuk merawat masalah kekurangan asid folik, multivitamin dan zat besi antaranya:", "Anemia akibat dari kekurangan zat besiAnemia akibat daripada kekurangan nutrisi dan gizi yang tidak seimbangAnemia ketika mengandung akibat kekurangan vitamin C dan vitamin B", "Iberet diambil secara oral dan diambil sebelum atau selepas makan atau seperti arahan doktor. Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.", "Jika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.", "Zat besi didalam Iberet membantu mengurangkan risiko kekurangan zat besi ketika hamil seterusnya membantu didalam penghasilan hemoglobin yang mencukupi.\u00a0", "Asid folik didalam Iberet pula membantu didalam penghasilan sel darah merah yang sihat terutamanya ketika hamil seterusnya mengelakkan masalah seperti kecacatan kepada bayi.", "Vitamin B12 didalam Iberet juga membantu didalam penghasilan sel darah merah yang sihat ketika hamil dan mengelakkan masalah seperti kecacatan kepada bayi dan kelahiran pra-matang.", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Zat Besi, Asid Folik dan Vitamin B12 Terhadap Wanita Hamil", "Kelahiran bayi pra-matangBerlaku kecacatan pada bayi seperti kerosakan pada otakPembentukan bayi yang tidak sempurnaDepresi selepas bersalinAnemia pada bayiBadan terasa lemah dan penatBacaan Hb yang rendah (anemia)", "Dewasa: Pengambilan 1 tablet sekali sehari", "Simpan Iberet didalam suhu bawah 30\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Iberet antara ubat yang berguna terutamanya bagi wanita yang sedang hamil. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Iberet adalah ubat yang diambil mengikut doa dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Iberet, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit ulser perut.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.Iberet bukanlah pengganti untuk gizi yang seimbang. Anda patut amalkan gizi yang seimbang dengan banyakkan pengambilan makanan-makan sihat.", "Interaksi Iberet Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Sesetengah ubat yang diambil bersama dengan Iberet boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antaranya:", "Mengurangkan penyerapan penicillamineMengurangkan penyerapan antibiotic seperti tetracyclineMegurangkan penyerapan zat besi jika diambil bersama antacidPengambilan minuman berkafein dan susu boleh merencat penyerapan zat besi", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "MIMS Malaysia \u201cIberet\u201dIberet-Folic-500 Tablet-WebMDAnemia in Pregnancy-WebMD"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-zincofer-dos-fungsi-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Zincofer: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat zincofer? Artikel ini akan membincangkan kegunaan ubat zincofer, dos dan kesan sampingan yang mungkin boleh dihadapi.", "Kandungan didalam setiap kapsul: Ascorbic Acid, Ferrous Fumarate, Folic Acid, Vitamin B12, Vitamin B6, Zinc Sulphate", "Zincofer ialah sejenis makanan tambahan atau suplemen untuk merawat masalah kekurangan zinc, zat besi dan asid folik didalam badan. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Fungsi dan Kegunaan Zincofer", "Fungsi utama Zincofer adalah untuk merawat masalah kekurangan zinc dan asid folik antaranya:", "Anemia akibat dari kekurangan zat besiAnemia akibat daripada kekurangan nutrisiAnemia ketika mengandungSerangan dan jangkitan cacingKekejangan", "Zincofer diambil secara oral dan diambil selepas makan atau seperti arahan doktor. Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.", "Jika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.", "Zat besi didalam Zincofer membantu mengurangkan risiko kekurangan zat besi ketika hamil seterusnya membantu didalam penghasilan hemoglobin yang mencukupi.\u00a0", "Asid folik didalam Zincofer pula membantu didalam penghasilan sel darah merah yang sihat terutamanya ketika hamil seterusnya mengelakkan masalah seperti kecacatan kepada bayi.", "Vitamin B12 didalam Zincofer juga membantu didalam penghasilan sel darah merah yang sihat ketika hamil dan mengelakkan masalah seperti kecacatan kepada bayi dan kelahiran pra-matang.", "Kesan-Kesan Buruk Kekurangan Zat Besi, Asid Folik dan Vitamin B12 Terhadap Wanita Hamil", "Kelahiran bayi pra-matangBerlaku kecacatan pada bayi seperti kerosakan pada otakPembentukan bayi yang tidak sempurnaDepresi selepas bersalinAnemia pada bayiBadan terasa lemah dan penatBacaan Hb yang rendah (anemia)", "Dewasa: Pengambilan 1 kapsul sekali sehari", "Simpan Zincofer didalam suhu bawah 25\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Zincofer antara ubat yang berguna terutamanya bagi wanita yang sedang hamil. Namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "Sakit pada bahagian perutMuntah-muntahCirit-biritPengsan dan koma", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Zincofer adalah ubat yang diambil mengikut doa dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sila beritahu doktor atau ahli farmasi jika anda ada masalah alergi terhadap Zincofer.Sebelum mengambil Zincofer, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit ulser perutJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.", "Interaksi Zincofer Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Sesetengah ubat yang diambil dengan Zincofer boleh menyebabkan berlakunya reaksi atau mengakibatkan kesan sampingan. Antaranya:", "Mengurangkan penyerapan penicillamineMengurangkan penyerapan antibiotic seperti tetracyclineMegurangkan penyerapan zat besi jika diambil bersama antacidPengambilan minuman berkafein dan susu boleh merencat penyerapan zat besi", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "MIMS Malaysia \u201cZincofer\u201dAnemia in pregnancy-WebMD"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/punca-masalah-najis-hijau/", "headline": "5 Punca Masalah Najis Hijau yg Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah punca kepada masalah najis hijau? Artikel ini akan membincangkan punca dan rawatan kepada masalah ini.", "Najis adalah produk perkumuhan bahan makanan dan minuman manusia. Apabila kita makan, pencernaan bermula seawal di dalam mulut dan terus berlaku sepanjang saluran makanan sehingga ke rectum atau kantung najis. Di sepanjang saluran ini, berbagai proses yang melibatkan pelbagai enzim dan organ berlaku. Bahan makanan yang melalui proses ini mengalami penyerapan nutrient dan air, mengalami perubahan warna bergantung kepada warna asal, dan akhirnya dibuang melalui system perkumuhan. Justeru, warna najis akan berubah hampir setiap hari bergantung kepada beberapa faktor termasuk diet harian.\u00a0", "Kebiasaannya, najis mempunyai warna kuning atau coklat. Pigmen kuning dan coklat ini terhasil apabila bahan makanan yang bercampur dengan jus hempedu-yang asalnya berwarna hijau melalui proses pencernaan. Proses ini mengubah warna jus hempedu daripada hijau ke kuning. Akan tetapi, najis juga boleh berubah kepada warna hijau, hitam, merah dan lain-lain. Walaupun kebanyakan perubahan warna najis bukanlah petanda anda menghidap penyakit, adalah lebih baik anda mendapatkan konsultasi doktor jika anda bimbang.", "Najis berwarna hijau juga boleh berlaku pada bayi dan kanak-kanak. Pada hari pertama sehingga ketiga kehidupan, bayi akan mengeluarkan najis melekit berwarna hitam-kehijauan dipanggil mekonium. Mekonium adalah hasil campuran sel dan bahan-bahan lain yang dirembeskan ke dalam perut bayi semasa di dalam rahim. Selepas hari ketiga kehidupan, najis bayi akan mula bertukar menjadi warna hijau- keadaan ini dipanggil najis sementara sebelum kemudiannya berubah warna menjadi coklat atau kuning. Secara amnya, najis berwarna hijau pada bayi bukanlah sesuatu yang perlu dirisaukan kecuali jika bayi atau anak anda turut mengalami gejala lain selain perubahan warna najis.", "Warna Najis yang Berbeza", "Jadual di bawah merupakan contoh warna-warna najis dan puncanya:", "Punca Najis Berwarna Hijau", "Diet dengan makanan berwarna hijau atau lebih sayur-sayuran boleh menjadi punca najis anda berwarna hijau. Sayuran dan tumbuhan kaya klorofil seperti brokoli, bayam dan kangkung adalah antara sebab najis menjadi hijau. Selain itu, makanan-makanan berikut juga boleh menjadi punca: -kekacang hijau seperti pistachio dan kacang Edamame, teh Matcha, buah-buahan hijau seperti avocado dan epal hijau, pewarna makanan dan herba-herba seperti parsli.", "Najis berwarna hijau pada bayi selepas hari ke 5 pula mungkin disebabkan oleh kekurangan susu ataupun ketidakseimbangan kandungan susu awal and susu akhir ibu menyusu. Kandungan susu ibu berubah setiap kali sesi penyusuan. Susu awal (foremilk) mempunyai lebih peratusan air,rendah kandungan lemak dan tinggi kandungan gula daripada susu akhir (hindmilk) yang lebih berlemak dan tinggi kalori. Jika bayi mendapat lebih banyak susu awal, najis mereka lebih hijau daripada jika mereka mendapat banyak susu akhir.", "Pengenalan kepada makanan berwarna hijau pada umur 6 bulan boleh mempengaruhi pigmen najis bayi. Selain itu, alergi pada susu formula juga boleh menjadi punca najis bayi menjadi hijau dan mungkin berdarah.", "2. Jangkitan di dalam usus", "Jangkitan mikroorganisma pada usus boleh menyebabkan usus anda bergerak lebih laju daripada biasa sekaligus mengurangkan masa untuk makanan dicerna dengan sempurna di dalam usus. Jus hempedu yang sepatutnya bertukar warna tidak dicerna dan mengekalkan warna hijaunya di dalam najis.", "Jangkitan usus pada bayi juga boleh menyebabkan najis bayi menjadi lebih hijau dan berbau daripada biasa kerana perubahan dalam di dalam usus. Kebiasaannya, bayi akan mengalami cirit-birit dan mungkin mendapat dehidrasi. Dapatkan konsultasi doctor jika bayi anda membuang air besar lebih kerap daripada biasa.", "Sesetengah ubat-ubatan boleh mengubah bakteria baik di dalam usus anda dan menyebabkan ia mencerna makanan menjadi kehijauan.\u00a0 Ubat juga boleh menyebabkan usus anda tidak selesa dan menyebabkan anda mendapat cirit-birit. Keadaan ini juga boleh berlaku kepada bayi dan kanak-kanak yang mengambil ubat-ubatan.", "4. Masalah kesihatan lain", "\nSelepas pembedahan pembuangan pundi hempedu: pembuangan pundi hempedu menyebabkan lebih banyak jus hempedu dirembeskan ke usus dan najis cair berwarna hijau.\nSindrom Iritasi Usus: Pesakit yang mempunyai sindrom iritasi usus sentiasa mengalami masalah pencernaan makanan dan cirit-birit. Mereka juga boleh mengalami najis berwarna hijau.\nMasalah penyumbatan saluran di dalam hati : Masalah ini boleh berlaku kepada orang yang mempunyai ketagihan alcohol, kanser hati, kanser hempedu atau apa sahaja keadaan yang menyebabkan saluran hati tidak dapat merembeskan jus hempedu. Kesudahannya, air kencing menjadi lebih pekat manakala najis menjadi pucat.\u00a0\n", "Keadaan ini juga boleh berlaku pada bayi dan jika tidak dirawat, ia boleh mendatangkan maut. Bayi yang mempunyai masalah ini akan membuang najis berwarna pucat dari awal dan perlu mendapat rawatan segera.", "Pengambilan vitamin tinggi klorofil atau tinggi zat besi juga boleh menyebabkan najis berwarna hijau. Ibu yang mengambil banyak zat besi semasa mengandung atau bayi yang memerlukan supplemen zat besi juga mengalami perkara yang sama.", "Kebiasaannya, najis berwarna hijau adalah sesuatu yang normal.\u00a0", "Tambahan lagi jika anda mengubah diet ataupun sakit. Akan tetapi, jika keadaan ini berterusan ataupun anda bimbang, dapatkan nasihat doctor.\u00a0", "Doktor akan mengambil sejarah kesihatan anda, dan kemudian membuat keputusan sama ada anda memerlukan pemeriksaan lanjutan atau tidak. Antara pemeriksaan lanjutan yang mungkin dilakukan termasuk:", "\nUjian darah : ujian darah dilakukan untuk memastikan anda bebas daripada jangkitan kuman dan juga untuk memeriksa fungsi organ seperti hati dan buah pinggang anda.\nUjian Xray atau Ultrasound : Ujian ultrasound mungkin dilakukan jika Doktor mengesyaki anda mengalami masalah hati manakala Xray mungkin dilakukan jika anda mengalami masalah usus.\nUjian Endoskopi: Ujian Ultrasound dan Xray hanya boleh mengesan sebahagian kecil masalah salur pencernaan. Ujian endoskopi kadang-kala diperlukan untuk mengesahkan jika anda mempunyai luka atau iritasi usus. Ujian endoskopi dilakukan dengan memasukkan tiub silicon berkamera melalui mulut.\nUjian CT scan : Jarang sekali, ujian CT scan diperlukan untuk membantu diagnosa. Namun, ia jarang dilakukan untuk kes najis berwarna hijau.\n", "Kesimpulannya, najis berwarna hijau tidak sepatutnya menjadi kerisauan. Dapatkan nasihat doktor jika anda atau bayi anda mengalami perubahan warna najis tanpa perubahan diet ataupun jika najis berwarna hijau dan lebih cair daripada biasa."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kejuruteraan/punca-jubin-lantai-meletup-cara-penyelesaian/", "headline": "9 Punca Jubin Lantai Meletup & Cara Penyelesaian", "content": ["Kenapakah Jubin lantai meletup dan apakah punca-puncanya? Artikel ini akan membincangkan punca kepada masalah jubin meletup dan cara penyelesaian.", "Memiliki rumah yang selesa menjadi impian bagi setiap pasangan yang baru sahaja mendirikan rumah tangga. Kegembiraan di saat menerima kunci bagi rumah pertama tidak dapat digambarkan. Lebih-lebih lagi jika rumah idaman anda merupakan rumah yang direka khas mengikut kehendak anda. ", "Saya yakin semua bersetuju bahawa tidak lengkap bagi sesebuah rumah jika tidak mempunyai lantai berjubin. Malah, faktor pemilihan warna, corak dan jenis jubin juga memainkan peranan penting dalam menilai keunikan dan keindahan hiasan di dalam rumah.", "Tetapi tahukah anda lantai berjubin juga boleh meletup?", "Masih banyak masyarakat kita tidak mengetahui mengenai jubin meletup. Ada yang menyangka jubin meletup disebabkan pergerakan tanah atau aktiviti paranormal berlaku di rumah mereka. Bunyi letupan seakan-akan letupan mercun papan semasa perayaan Tahun Baru Cina dapat didengari dengan jelas di dalam seluruh rumah. Hal ini akan membuatkan pemilik dan penghuni rumah berasa panik dan resah.\u00a0", "Anda tidak lagi perlu panik dan risau setelah membaca artikel ini. Di dalam artikel kali ini, kita akan bersama-sama memahami jubin meletup dengan lebih terperinci.", "Kenapa anda perlu ambil tahu perkara ini?", "Sekiranya anda berimpian ingin mendiami rumah yang direka khas sendiri oleh anda, antara perkara yang penting untuk anda ambil berat adalah pemilihan jubin dan kontraktor pemasangan jubin. Seperti mana yang kita sedia maklum, jubin banyak digunakan di lantai rumah, di tangga dan juga di tandas. Perkara jubin meletup mesti dititikberatkan oleh anda kerana sudah semestinya anda mahu jubin yang dipasang itu dapat bertahan lama atau anda perlu membayar kos pemasangan semula jubin bukan sahaja dengan wang ringgit, malahan masa dan keselamatan penghuni di rumah anda.\u00a0", "Kejadian jubin meletup ini tidak semestinya berlaku pada ruang atau kawasan terbuka seperti di ruang tamu, tetapi ia juga masih boleh berlaku di kawasan-kawasan yang tertindih seperti rak buku, almari baju dan juga di bawah katil.\u00a0 Di sini anda boleh membayangkan bagaimana leceh dan menyukarkan anda untuk mencari ruang baharu untuk mengalihkan perabot-perabot supaya dapat menggantikan jubin-jubin yang telah meletup tersebut.", "Andai kata wang ringgit bukanlah masalah utama buat anda, mungkin anda perlu memandang ia dari segi keselamatan penghuni di dalam rumah anda. Mempunyai anak kecil atau mungkin cucu-cicit anda yang masih di dalam proses \u2018meneroka\u2019 alam dunia, kecederaan sama ada kecil mahupun serius mungkin boleh berlaku. Perlu diingatkan bahawa kejadian jubin meletup ini merupakan suatu perkara yang di luar jangkaan untuk mengetahui bilakah ianya akan berlaku.\u00a0", "Adakah Saiz Jubin Punca Kepada Masalah ini?", "Segelintir masyarakat berpendapat saiz jubin memainkan peranan dalam kejadian jubin meletup ini. Pada hakikatnya, saiz jubin bukanlah masalah atau punca utama untuk membuat jubin meletup. Malah boleh dikatakan pemilihan saiz jubin tiada kaitan untuk menjadikan jubin anda meletup.", "Jadi, apakah punca-punca yang menyebabkan jubin meletup?", "Punca Jubin Lantai Meletup", "1. Komposisi Bahan Lekatan", "Terlalu awal untuk meletakkan segala punca kejadian jubin meletup ini ke tangan kontraktor yang memasang jubin. Namun tidak juga dapat dinafikan segelintir pihak kontraktor yang tidak atau kurang berkemahiran dalam pemasangan jubin tetapi masih mahu mengambil upah pemasangan jubin.\u00a0", "Untuk mengurangkan kos bahan pelekat jubin, kebiasaannya pihak kontraktor ada yang akan melebihkan bancuhan simen ke dalam pelekat jubin. Ini akan mengurangkan komposisi lekatan di antara jubin dengan permukaan lantai simen.", "2. Ruang Udara Di Bawah Jubin", "Kaedah pemasangan jubin yang kurang baik boleh mengakibatkan banyak ruang udara yang terkumpul di bawah permukaan jubin. Untuk 100% tiada rongga udara pada bancuhan pelekat jubin agak sukar dilaksanakan, namun sebaik-baiknya pihak kontraktor perlu memastikan tiada gelembung udara semasa proses memasang jubin.", "3. Lokasi Pemasangan Jubin", "Faktor lokasi ruang untuk memasang jubin juga mempengaruhi jubin meletup. Sebagai contoh, jika rumah anda mempunyai dua tingkat, maka tingkat pertama yang paling hampir dengan permukaan tanah paling berisiko mengalami kekerapan perubahan haba. ", "Kesan perubahan haba yang ketara pada sebelah siang dan pada sebelah malam akan mempercepat proses pengembangan dan pengecutan pada jubin di lantai rumah anda.\u00a0Oleh itu, bahagian bawah rumah adalah lebih baik menggunakan lantai lain seperti marmar, SPC(Stone Powder Compound) dan lain-lain jenis lantai yang berada di pasaran.", "4. Jubin Terlalu Rapat", "Jubin mengalami proses pengembangan dan pengecutan. Ini secara langsung akan membuatkan jubin di lantai rumah anda akan mula mengembung atau melengkung seterusnya akan berlakulah kejadian jubin meletup tersebut. Oleh yang demikian, jubin tidak boleh dipasang terlalu rapat dengan jubin yang lain bagi memberi sedikit ruang untuk pengembangan dan pengecutan jubin.\u00a0", "5. Permukaan Lantai yang Tidak Rata", "Kerataan permukaan lantai sebelum memulakan kerja pemasangan jubin sangat memainkan peranan untuk mengelakkan kejadian jubin meletup daripada berlaku. Menjadi tanggungjawab sebagai seorang kontraktor pemasangan jubin untuk memastikan permukaan lantai telah betul-betul rata bagi memastikan kualiti pemasangan jubin dengan lantai adalah sekata. Jika permukaan tidak rata, banyak pelekat jubin yang akan digunakan dan secara tidak langsung kos pemasangan jubin juga akan meningkat.", "6. Permukaan Lantai yang Berpasir", "Kebersihan simen pada lantai setelah kering juga begitu penting. Tidak semua pihak kontraktor akan membersihkan terlebih dahulu permukaan simen pada lantai sebelum memulakan proses pemasangan jubin. Serpihan pasir halus boleh menjejaskan mutu kerja pemasangan jubin disebabkan ketidak seragaman lekatan di antara jubin dan permukaan lantai. Akibatnya jubin tidak dilekatkan dengan sempurna dengan permukaan lantai.", "7. Serapan Air Pada Jubin", "Kadar serapan air pada jubin bergantung mengikut jenis jubin. Jubin jenis porselin kurang menyerap air berbanding jubin jenis seramik. Dengan membasahkan bahagian belakang jubin sebelum mula memasang sedikit sebanyak dapat membantu mengurangkan risiko jubin menyerap air yang banyak daripada pelekat jubin.\u00a0", "Jika pelekat jubin mengering disebabkan penyerapan air yang banyak oleh jubin, hal yang membimbangkan adalah jubin tidak sempat untuk betul-betul melekat pada permukaan lantai. Jubin yang menyerap banyak air daripada pelekat jubin ini akan mudah mengembang dan menolak bahagian sambungan jubin bersebelahannya sehinggalah jubin akan mula sedikit melengkung dan pada masa tertentu akan berlakulah jubin meletup.", "8. Tidak Dibiarkan Kering Sepenuhnya", "Perkara yang sama juga boleh terjadi jika anda atau pihak kontraktor pemasangan terlalu awal mengemop jubin lantai. Jubin yang baru sahaja selesai dipasang perlu dibiarkan mengering dengan memberi pengudaraan yang baik sebelum melakukan proses mengemop lantai.\u00a0", "9. Penggunaan Jubin Terpakai", "Anda pasti akan teruja apabila melihat jubin yang nampak menarik dan cantik. Namun hakikatnya jubin tersebut adalah jubin yang pernah digunakan. Tidak hairanlah harga jualan untuk jubin tersebut begitu murah. Perkara yang anda perlu lebih berhati-hati ketika memilih jubin terpakai adalah dengan memastikan permukaan jubin masih elok dan rata.\u00a0", "Tetapi masih tidak digalakkan untuk anda membeli jubin terpakai jika jubin itu digunakan di dalam ruang kediaman anda kerana anda tidak pasti bagaimanakah caranya jubin itu digunakan sebelumnya dan cara mereka menanggalkan jubin tersebut. Maka adalah lebih baik anda membeli dan memilih jubin baharu dan yang berkualiti tinggi supaya dapat mengelakkan pemasangan jubin buat kali kedua pada masa yang sangat singkat.\u00a0", "Cara Mengatasi Masalah Jubin Lantai Meletup", "1. Gunakan Pelekat Jubin Sahaja", "Untuk memudahkan kontraktor pemasangan jubin, terdapat banyak pengeluar campuran simen dan gam khas untuk kerja-kerja pemasangan jubin. LAFARGE Quick Mix Superbond 369 antara campuran simen dan gam pelekat yang dijual di pasaran sangat mudah digunakan hanya perlu dibancuh dengan air dan dikacau. Proses ini lebih memudahkan dan dapat membantu kontraktor memasang jubin dengan lebih sempurna.", "2. Lantik Kontraktor yang Berpengalaman", "Kita sudah tentu ingin menggunakan khidmat kontraktor yang murah. Tetapi adakah servisnya betul-betul berbaloi. Jika cara lekatan jubin tersebut tidak betul, sudah tentu jubin yang baru itu akan meletup bila-bila masa sahaja. Ketika jubin itu meletup, sudah tentu ia akan memakan bajet berpuluh ribu. Oleh itu, pilih kontraktor yang benar-benar berpengalaman", "3. Gunakan lantai selain jubin", "Terdapat pelbagai jenis lantai yang lain seperti menggunakan lantai marmar, SPC, Laminated wood, kayu parkir dan sebagainya. Tetapi risiko-risiko lain akan timbul pula bila menggunakan lantai yang berasaskan kayu kerana ia boleh kembang bila terkena air ataupun dimakan anai-anai. Maka, anda perlu buat pemilihan yang bijak untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini pada masa hadapan.", "Ketahui hak-hak anda sebagai pemilik rumah yang mengupah kontraktor untuk memasang jubin. Anda berhak untuk memantau hasil kerja dan kualiti bahan yang pihak kontraktor anda gunakan.\u00a0", "Mungkin anda tiada pengalaman dalam hal-hal sebegini. Maka sebaiknya, anda membuat sedikit kajian harga dengan bertanyakan kepada penjual barangan pertukangan di kedai-kedai mereka. Pada kebiasaannya, penjual barangan pertukangan pasti tidak lokek dan akan membantu anda dalam mengirakan kos dan jumlah sebenar yang anda perlukan untuk memasang jubin di rumah anda.\u00a0", "Pastikan anda telah mengira keseluruhan saiz yang memerlukan pemasangan jubin sebelum ke kedai barangan pertukangan.", "Apakah yang anda boleh lakukan untuk mengesan jubin meletup sebelum ia berlaku?", "Kontraktor pemasangan jubin yang mahir pasti akan melakukan pemeriksaan semula pada setiap jubin yang dipasang sebelum jubin mula mengering. Akan timbul masalah besar sekiranya terdapat ruang kosong atau lopong pada bawah jubin. Kawasan yang lopong ini akan lebih berpotensi untuk mudah meletup kerana ia tidak dibantu oleh simen dan gam untuk mengelakkan kawasan tersebut mengembung atau melengkung. Selain itu, Kawasan lopong ini juga sudah semestinya akan lebih mudah untuk pecah jika berlaku hentakan kuat pada permukaan jubin tersebut.", "Anda sebagai pemilik rumah perlu mengenal pasti kawasan lopong pada jubin di setiap ruang kediaman anda dengan cara mengetuk menggunakan belakang batang penukul. Anda berhak untuk meminta pihak kontraktor untuk membaiki semula jubin-jubin yang tidak dipasang dengan baik.\u00a0", "Ingat! Anda perlu memastikan rumah impian anda disiapkan dengan baik dan dalam keadaan yang selamat dengan mendapatkan jaminan daripada pihak kontraktor pemasangan jubin.", "Jubin bukan sahaja digunakan di kawasan kediaman. Ia juga digunakan di premis-premis perniagaan. Sekiranya anda memiliki premis perniagaan dan ingin melakukan pengubahsuaian premis anda, pastikan anda mengambil berat khususnya semasa proses pemasangan jubin.", "Masalah Jubin Meletup \u2013 LaeceramikoCara Bancuhan Simen Pelekat Jubin/Mozek \u2013 Anuarsid Channels Youtube"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/jantung-bengkak-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Jantung Bengkak: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca jantung bengkak (hypertrophy)?Artikel ini akan membincangkan berkenaan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Kondisi jantung bengkak sememangnya agak sinonim dengan pesakit yang lebih berusia. Namun, tahukah anda bahawa jantung bengkak bukanlah satu penyakit malah ianya adalah disebabkan oleh penyakit-penyakit lain yang membawa kebawa kepada keadaan tersebut? Apakah penyakit-penyakit yang boleh membuatkan jantung kita bengkak atau membesar? Ikuti artikel ini untuk mengetahui selanjutnya tentang kondisi ini.", "Jantung yang bengkak adalah jantung yang membesar melebihi saiz normal dan kebiasaannya, ia berpunca daripada sama ada kerosakan pada otot jantung atau keadaan yang membuatkan jantung berkerja melebihi kemampuannya. ", "Contohnya, ketika hamil, jantung akan bekerja lebih keras untuk mengepam darah lebih kuat daripada biasa namun perubahan ini adalah normal. Antara punca utama jantung bengkak ialah darah tinggi dan serangan jantung. Serangan jantung berpunca daripada sekatan pada pembuluh darah arteri koronari oleh kolesterol atau darah beku. ", "Oleh itu, ia akan merosakkan sel-sel jantung yang sihat dan seterusnya akan menyebabkan otot jantung semakin lemah untuk mengepam darah dengan lebih efisien. Keadaan jantung yang lemah ini akan memaksa otot jantung untuk mengepam darah lebih efisien. Oleh itu, jantung akan berubah menjadi lebih besar bagi membendung masalah ini. Jantung juga boleh menjadi besar tanpa sebab tertentu dan kondisi ini dipanggil \u2018idiopathic cardiomegaly\u2019.", "Antara punca-punca lain termasuklah:", "Tekanan darah tinggi dalam paru-paru (pulmonary hypertension). Bahagian kanan jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke paru-paru dan boleh mengakibatkan bengkan jantung pada sebelah kanan (kebanyakan jantung bengkak di sebelah kiri).Kurang sel darah merah (anemia) yang mengakibatkan kekurangan sel darah merah untuk membawa tahap oksigen yang betul ke tisu badan. Jantung mesti mengepam lebih banyak darah untuk mengimbangi kekurangan oksigen dalam darah.Masalah kelenjar tiroid. Kedua-dua kelenjar tiroid yang tidak aktif dan kelenjar tiroid yang terlalu aktif boleh menyebabkan masalah jantung bengkak.Pengumpulan cecair dalam kantung di sekeliling jantung.Penyakit injap jantung.Kecacatan jantung daripada lahir yang boleh mengubah otot jantung menjadi lebih besar dan lemah seperti jantung berlubang.Jantung golongan atlet yang kerap bersukan biasanya akan membesar namun tidak dianggap sebagai penyakit dan tidak memerlukan rawatan.", "Anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami bengkak jantung sekiranya anda:", "Mempunyai ahli keluarga yang mempunyai kondisi yang sama.Kerap minum minuman keras dan mengambil dadah.Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kencing manis.Pernah mengalami serangan jantung.Gaya hidup tidak sihat.", "Sesetengah pesakit tidak mengalami apa-apa simptom. Namun, sesetengah orang boleh mengalami simptom-simptom berikut:", "Sesak nafas, terutamanya semasa berbaringSesak nafas ketika baru bangun daripada tidurIrama jantung tidak teratur (aritmia)Bengkak (edema) di perut atau di kaki", "Doktor akan bertanyakan sejarah penyakit jantung anda dan melakukan pemeriksaan pada bahagian dada anda seperti mendengar degupan jantung anda menggunakan stetoskop. Antara pemeriksaan lain yang akan dilakukan untuk mengesahkan dengan lebih lanjut keadaan jantung anda termasuklah:\u00a0", "X-ray dada.Elektrokardiogram (EKG) untuk merekod dan memantau aliran elektrik jantung anda.\u00a0Echocardiogram untuk melihat saiz jantung, ketebalan dindingnya, keadaan injapnya dan keupayaannya untuk mengepam aliran darah dengan lancar.CT scan untuk mengambil rakaman jantung dan melihat aliran darah jantung.MRI, untuk melihat tisu jantung.", "Bengkak jantung boleh dicegah dengan mengamalkan gaya hidup sihat atau dengan merawat puncanya. Contoh ubat-ubatan yang selalu diberikan kepada pesakit jantung termasuklah ubat untuk mencairkan darah, pil diuretik untuk mengurangkan lebihan garam dan air dalam badan, ubat untuk menurunkan tekanan darah dan ubat untuk membetulkan aliran elektrik pada jantung anda yang boleh mengakibatkan jantung bengkak.\u00a0", "Bergantung kepada punca jantung bengkak juga, sesetengah pesakit akan disarankan untuk menjalani pembedahan dan antara prosedur yang dilakukan termasuklah:", "Implan untuk membetulkan aliran elektrik pada jantung anda dan menjadikan degupan jantung lebih teratur.Pembedahan untuk membaiki atau menggantikan injap jantung yang rosak.Pembedahan untuk membuat pintasan pada arteri koronari yang tersumbat seperti meletakkan stent setelah serangan jantung.", "Antara cara untuk mencegah jantung bengkak termasuklah:\u00a0", "Mengambil ubat darah tinggi, kolesterol dan kencing manis yang telah diberikan doktor.Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang.Bersenam dan bersukan.Mengelak minuman beralkohol dan mengambil dadah.", "Adakah ubat-ubatan ini selamat digunakan ketika mengandung dan menyusukan bayi?", "Mungkin anda juga tertanya-tanya sekiranya adakah ubat-ubatan ini selamat untuk ibu yang mengandung dan menyusukan bayi? ", "Ibu yang mengandung haruslah mengambil tahu bahawa sesetengah ubat-ubatan ini tidak selamat untuk bayi dalam kandungan seperti: ACE inhibitor (mengurangkan tekanan darah), ARB (mengurangkan tekanan darah) dan warfarin (ubat cair darah). Bagi ibu yang menyusukan bayi pula, ACE inhibitor dan ARB tidak selamat digunakan untuk beberapa minggu pertama setelah kelahiran anak manakala ubat warfarin selamat digunakan kerana tidak bercampur ke dalam susu ibu. ", "Untuk mengetahui dengan lebih lanjut, anda dinasihatkan untuk bertanyakan doktor anda untuk mendapat nasihat yang lebih tepat berdasarkan kondisi anda.", "Kebanyakan pesakit yang mendapatkan rawatan lebih awal akan mendapat kesan yang lebih baik., Jantung akan kembali ke saiz biasa selepas rawatan\u00a0 dalam sesetengah orang seperti wanita hamil atau pesakit yang mendapat jangkitan kuman. Namun begitu, jika anda mempunyai penyakit kronik, keberangkalian untuk jantung kembali ke saiz normal adalah sangat rendah dan anda sangat disarankan untuk mengambil ubat yang telah diberikan doktor untuk melambatkan komplikasi-komplikasi jantung bengkak.", "Jenis-jenis komplikasi adalah bergantung kepada bahagian jantung yang bengkak iaitu sama ada pada bahagian kiri atau kanan jantung. Ia juga bergantung kepada puncanya. Antara komplikasi-komplikasi yang boleh terjadi termasuklah:", "Kegagalan jantung. Kegagalan jantung berlaku jika ruang jantung bawah kiri (ventrikel kiri) membesar. Oleh itu, jantung tidak dapat mengepam darah dengan efisien ke seluruh badan.Pembentukan darah beku dalam saluran darah. Gumpalan darah beku yang tersekat di saluran darah jantung boleh mengakibatkan serangan jantung manakala sekiranya tersekat di bahagian saluran darah yang menuju ke otak, ia akan menyebabkan strok.Injap jantung bocor (regurgitation). Jantung yang membesar boleh menarik dinding jantung dan mengakibatkan injap jantung tidak berupaya untuk ditutup rapat semasa jantung sedang mengepam darah. Oleh itu, darah akan mengalir ke belakang melalui lubang yang tidak tertutup rapat ini dan menghasilkan kebocoran. Aliran darah yang bocor ini akan menghasilkan bunyi tambahan pada jantung sekiranya didengar melalui stetoskop namun kebiasaannya tidak membahayakan.", "Enlarged heart (cardiomegaly): What it is, symptoms & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, May 4). Enlarged heart. Mayo Clinic. Hoffman, M. (n.d.). What is an enlarged heart (cardiomegaly)? WebMD. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/jantung-berdebar-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Jantung Berdebar: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah jantung berdebar? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini. ", "Apabila kita bersenam atau melakukan aktiviti berat, jantung kita akan mengepam darah dengan lebih cepat untuk dihantar ke seluruh badan. Tahukah anda bahawa jantung mempunyai aliran elektrik tersendiri dan degupan jantung ini dikawal olehnya? ", "Sekiranya aliran elektrik ini terlalu cepat, degupan jantung akan menjadi lebih cepat dan menjadikan jantung terasa berdebar. Namun begitu, gejala jantung berdebar ini juga boleh disebabkan oleh aliran elektrik jantung yang terganggu (aritmia). ", "Bergantung dengan jenis aritmia, simptom jantung berdebar ini boleh mengancam nyawa. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan serba sedikit tentang kondisi jantung berdebar untuk meningkatkan kesedaran kita tentang gejala ini.", "Jantung berdebar atau takikardia (bahasa Inggeris: tachycardia), bermaksud kadar denyutan jantung melebihi 100 degupan dalam satu minit. Aritmia pula ialah gangguan pada aliran elektrik jantung yang boleh mengakibatkan takikardia. ", "Takikardia boleh berpunca daripada aktiviti yang dilakukan seperti bersenam ataupun gangguan pada elektrik jantung tidak teratur. Selain bersenam dan aritmia, antara punca lain jantung berdebar termasuklah:", "Sakit JantungTekanan darah tinggi atau terlalu rendahKetidakseimbangan bahan mineral dalam darah seperti seperti kalium, natrium, kalsium dan magnesium yang boleh disebabkan oleh beberapa kondisi seperti ketika dehidrasiKesan sampingan sesetengah ubatTiroid yang terlalu aktif (hyperthyroidism)Kekurangan jumlah sel darah merah (anemia) yang kebanyakannya disebabkan oleh kehilangan darahMerokokPenggunaan dadah yang merangsang sistem saraf seperti kokain atau methamphetaminePunca yang tidak dapat ditentukan atau idiopathic.DemamMinuman alkoholKopi", "Gejala jantung berdebar juga boleh disebabkan gangguan pada aliran jantung itu sendiri dan tidak semestinya berpunca daripada senarai di atas. Gejala jantung berdebar ini boleh dibahagikan mengikut beberapa pecahan yang dibahagi berdasarkan bahagian jantung yang menyebabkan kadar denyutan jantung ini tidak normal. Contoh-contoh aritmia adalah seperti berikut:", "Atrial fibrillation (A-fib). A-fib adalah gangguan elektrik jantung yang paling banyak didapati dalam kalangan pesakit. Keadaan ini disebabkan oleh aliran elektrik yang tidak teratur di bahagian atria (bahagian atas jantung) jantung yang menyebabkan degupan jantung menjadi cepat. Kebanyakan A-fib akan terawat dengan sendirinya, namun pada sesetengah pesakit, keadaan ini boleh dan hanya boleh dirawat dengan mendapatkan rawatan segera daripada doktor.Atrium berdebar (atrial flutter). Degupan jantung pada atrial flutter adalah lebih teratur berbanding A-fib. Kondisi ini boleh terawat dengan sendiri atau memerlukan rawatan doktor. Pesakit yang mempunyai kondisi ini sering mengalami A-fib juga.Takikardia ventrikel (ventricular tachycardia). Kondisi ini disebabkan gangguan aliran elektrik jantung pada bahagian ventrikel yang terletak di bawah atria. Takikardia ventrikel yang mengambil masa beberapa saat kebiasaannya tidak mendatangkan bahaya namun sekiranya berpanjangan dalam hanya beberapa saat, ia boleh mengancam nyawa.Takikardia supraventricular (SVT). SVT adalah istilah yang merangkumi aritmia yang bermula di atas ventrikel. Takikardia supraventrikular menyebabkan jantung tiba-tiba berdebar dan juga berhenti secara tiba-tiba.Fibrilasi ventrikel (ventricle fibrillation). Aliran elektrik jantung yang terlalu cepat dan tidak teratur akan menyebabkan ventrikel bergetar dan tidak mengepam seperti kebiasaannya. Kondisi ini boleh menyebabkan kematian jika tidak dirawat dalam masa beberapa minit. Kebanyakan pesakit yang kebiasaannya mempunyai penyakit jantung yang lain atau pernah mengalami kecederaan yang serius, seperti disambar petir yang boleh mengganggu aliran elektrik jantung.", "Orang yang lebih berusia dan mempunyai sejarah keluarga berpenyakit jantung akan mendapat risiko yang lebih tinggi berbanding orang lain. Namun begitu, risiko tersebut juga boleh dikurangkan dengan mengamalkan gaya hidup sihat seperti menjaga pemakanan, bersenam dan mendapatkan rawatan yang sewajarnya sekiranya terdapat penyakit-penyakit lain yang boleh memberi kesan kepada jantung.", "Jantung yang berdebar tidak mampu mengepam darah dengan baik dan mencukupi ke seluruh badan. Akibatnya, organ-organ lain dalam badan tidak akan mendapat oksigen yang diperlukan untuk berfungsi secara normal. Antara simptom-simptom lain yang boleh didapati adalah seperti berikut:", "Sakit dadaPengsan / pitamSakit kepalaKadar nadi yang cepatSesak nafas", "Sesetengah orang tidak mengalami ada gejala-gejala di atas. Aritmia yang dikesan pada pesakit-pesakit ini kebiasaannya ditemui secara tidak sengaja iaitu apabila mereka datang ke klinik untuk membuat pemeriksaan penyakit yang lain.", "Antara pemeriksaan yang akan dilakukan oleh doktor sekiranya anda mempunyai simptom-simptom jantung berdebar adalah:", "Elektrokardiogram (ECG atau EKG). Doktor akan melekatkan beberapa pelekat elektrod atau suction cup pada dada anda untuk mengesan dan merekod aktiviti aliran elektrik jantung.\u00a0MRI akan dilakukan pada sesetengah orang untuk mengesan aktiviti jantung yang tidak normal.", "Kondisi jantung berdebar selalunya tidak memerlukan rawatan. Namun, ia bergantung dengan punca dan adakah ia boleh mengancam nyawa. Rawatan yang diberikan bergantung kepada jenis aritmia tersebut. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor sekiranya mempunyai simptom-simptom di atas untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut.", "Kebiasaannya, doktor akan memberikan anda ubat yang bersesuaian dengan punca di samping menyarankan langkah-langkah pencegahan sakit jantung kepada anda kerana sakit jantung sering mengakibatkan gangguan aliran elektrik jantung. ", "Anda akan dinasihatkan untuk menjalani gaya hidup sihat seperti bersenam untuk mengurangkan tekanan darah. Jika anda mempunyai takikardia supraventricular, anda akan disyorkan supaya mengurangkan minuman berkafein atau alkohol, mendapatkan tidur yang secukupnya dan berhenti merokok. ", "Rawatan untuk takikardia ventrikel pula antaranya termasuklah pemberian ubat tertentu untuk membetulkan aliran elektrik jantung ataupun ablasi, iaitu prosedur yang memusnahkan tisu jantung yang tidak normal. ", "Aliran elektrik jantung yang tidak teratur juga boleh dibetulkan menggunakan mesin defibrilator iaitu sejenis alat yang diletakkan pada dada untuk menghantar aliran elektrik dari luar badan untuk mengembalikan aliran elektrik jantung yang teratur. Mesin ini sangat berkesan untuk mengurangkan risiko kematian pada pesakit dan kebiasaannya terdapat di tempat awam seperti pusat membeli belah dan kawasan sekolah.", "Adakah ubat-ubatan ini selamat digunakan ketika mengandung dan menyusukan bayi?", "Oleh sebab takikardia dan aritmia juga boleh dihidapi bersama penyakit jantung yang lain, doktor anda mungkin akan memberikan ubat untuk merawat penyakit jantung tersebut. Tidak semua ubat adalah selamat untuk ibu mengandung dan menyusukan bagi. ", "Bagi ibu yang mengandung dan menyusukan anak, anda haruslah memaklumkannya kepada doktor anda agar diberikan ubat alternatif yang selamat sekiranya doktor memutuskan bahawa anda harus mengambil ubat. ", "Antara ubat-ubatan yang dilarang diberikan untuk ibu mengandung termasuklah: ACE inhibitor (mengurangkan tekanan darah), ARB (mengurangkan tekanan darah) dan warfarin (ubat cair darah). Bagi ibu yang menyusukan bayi pula, ACE inhibitor dan ARB tidak selamat digunakan untuk beberapa minggu pertama setelah kelahiran anak manakala ubat warfarin selamat digunakan kerana tidak bercampur ke dalam susu ibu. Untuk mengetahui dengan lebih lanjut, anda dinasihatkan untuk bertanyakan doktor anda untuk mendapat nasihat yang lebih tepat dan bersesuaian untuk kondisi anda.", "Komplikasi takikardia bergantung kepada:", "Jenis takikardia/aritmiaBerapa laju jantung berdegupBerapa lama waktu simptom itu berlakuKewujudan penyakit jantung yang lain", "Antara komplikasi-komplikasi jantung berdebar termasuklah:", "Kerap pengsan atau tidak sedarkan diriKegagalan jantung yang berpunya daripada kelemahan jantung dan seterusnya tidak berupaya untuk mengepam darah yang mencukupi ke seluruh badanKematian mengejut yang kebiasannya dikaitkan dengan takikardia ventrikel atau fibrilasi ventrikel", "Sesetengah orang yang mempunyai takikardia mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi strok atau serangan jantung. Contohnya, pesakit yang mempunyai A-fib mempunyai risiko yang paling tinggi untuk menghidapi strok dan serangan jantung kerana degupan jantung yang tidak teratur ketika A-fib boleh mengkibatkan darah menjadi beku dan membentuk gumpalan yang boleh menyekat pembuluh darah di otak dan jantung. Oleh itu, doktor akan memberikan ubat cair darah sekiranya pesakit mempunyai A-fib untuk mengurangkan risiko pembentukan gumpalan darah beku ini.", "Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, May 20). Tachycardia. Mayo Clinic. WebMD. (n.d.). Tachycardia: Symptoms, causes, diagnosis, treatment. WebMD. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-clarinase-dos-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Clarinase: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat clarinase? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Clarinase ialah ubat dari kumpulan antihistamin dengan gabungan bahan aktif loratadine dan pseudoephedrine sulphate. Ia digunakan untuk merawat masalah alahan atau alergi seperti gatal-gatal pada hidung, hidung tersumbat, selesema dan bersin yang teruk. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Selain daripada Clarinase, terdapat jenama lain yang mengandungi dua bahan aktifi (Loratadine +Pseudoephiderin) ini", "Apa Itu Antihistamin? Apa Pula Histamine?", "Antihistamin ialah ubat yang digunakan untuk merencat histamin yang terhasil didalam badan seterusnya melegakan gejala-gejala alergi.\u00a0", "Histamin pula ialah sejenis bahan kimia yang dihasilkan oleh sistem imun tubuh badan apabila hadirnya bendasing didalam badan yang dikenali sebagai alergen. Antara contoh alergen ialah debunga, bulu haiwan dan habuk. Penghasilan histamine adalah bertujuan untuk melindung tubuh badan kita. Lebih tepat lagi ia bertindak seperti bodyguard untuk tubuh badan kita.", "Histamin membantu tubuh badan kita untuk menyingkirkan benda yang mengganggu badan kita seperti alergen. Histamin bertindak dengan menyingkirkan alergen keluar dari tubuh badan antara yang sering berlaku ialah anda akan mengalami bersin yang kerap, mata berair dan gatal, gatal-gatal pada kulit.", "Namun apabila alergen ini memasuki sistem tubuh badan kita, sistem imun badan kita akan lihat ia sebagai ancaman lantas menghasilkan tindak balas untuk mempertahankan tubuh badan. Fungsi asalnya sebagai sistem pertahan kepada badan, namun akibat daripada reaksi melampau yang terhasil kadang-kala antihistamin diperlukan untuk merencatkan histamin yang terhasil secara berlebihan.", "Fungsi dan Kegunaan Clarinase", "Fungsi utama Clarinase adalah untuk mengurangkan gejala alahan, antaranya ialah:", "\nGatal-gatal pada hidung dan bersin (allergic rhinitis)\nMata berair dan gatal (radang mata)\nHidung tersumbat\nGatal-gatal pada kulit\n", "\nClarinase diambil secara oral/makan dan boleh diambil sama ada sebelum makan atau selepas makan.\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.\n", "Alahan terjadi apabila alergen memasuki tubuh badan kita lalu menyebabkan sistem tubuh badan kita merembeskan histamin. Rembesan histamin ini akan meyebabkan berlakunya keradangan dan bengkak pada bahagian jangkitan dan menyebabkan masalah alahan seperti hidung tersumbat.", "Loratadine didalam Clarinase (antihistamin) akan bergabung dengan reseptor histamin seterusnya merencat atau menghalang histamin daripada bergabung dengan reseptor histamin justeru kesan-kesan buruk seperti alahan dapat dihentikan.", "Manakala pseudoephedrine sulphate didalam Clarinase pula ialah sejenis ubat untuk melegakan bengkak dan keradangan (decongestant). Ia akan mengecilkan saluran darah yang membengkak seterusnya melegakan gejala hidung tersumbat dan mengurangkan rasa sesak untuk bernafas.", "\nDewasa: 10mg, pengambilan sekali sehari\nKanak-kanak 12 tahun keatas: 10mg, pengambilan sekali sehari\n", "Simpan Clarinase didalam suhu bawah 25\u00b0C, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Walaupun Clarinase antara ubat yang berguna untuk meredakan alahan, namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nRasa mual\nCirit-birit\nKekeringan pada mulut\nMuntah\nRuam-ruam pada kulit\nKeletihan\nPening kepala\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nPengambilan ubat ini ketika mengandung adalah tidak disarankan dan hanya boleh diambil sekiranya pengambilannya membawa manfaat lebih daripada kesan buruk.\nIbu yang sedang menyusukan anak juga tidak disarankan untuk ambil ubat ini kerana ia mampu merembes melalui susu badan.\n", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "\nPengsan\nKesukaran untuk tidur (insomnia)\nHalusinasi\nKekejangan otot\nPening kepala yang teruk\nKesukaran untuk bernafas\nMenggeletar dan resah\n", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Clarinase adalah ubat yang diambil mengikut doa dan arahan doktor. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSila beritahu doktor atau ahli farmasi jika anda ada masalah alergi terhadap Clarinase.\nSebelum mengambil Clarinase, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit berkaitan paru-paru seperti asma, penyakit buah pinggang atau penyakit hati.\nJika sedang mengandung atau merancang untuk mengandung, sila berbincang terlebih dahulu dengan doktor sebelum meneruskan untuk mengambil ubat ini.\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\n", "Interaksi Clarinase Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Clarinase bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Clarinase boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antara ubat-ubatan yang perlu diambil perhatian:", "\nUbat antidepresan\nUbat untuk rawatan masalah tekanan darah seperti beta blockers dan guanethidine\nUbat untuk rawatan ketidakhadaman seperti cimetidine\nAntibiotik seperti erythromycin\nAntihistamin yang digunakan pada kulit seperti krim diphenhydramine.\nUbat yang boleh mengakibatkan rasa mengantuk seperti ubat batuk dan ubat tidur\n", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini..", "Ubat selsema yang lain", "\nLoratadine-WebMD\nPseudoephedrine Sulfate-WebMD\nMIMS Malaysia \u201cClarinase\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-loratadine-dos-fungsi-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Loratadine: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat loratadine? Artikel ini akan membincangkan kegunaan, dos dan kesan sampingan ubat loratadine", "Loratadine ialah ubat dari kumpulan antihistamin digunakan untuk merawat masalah alahan atau allergi terhadap debunga, habuk atau benda halus lain yang berada didalam udara dan juga alergen-alergen lain yag boleh menyebabkan alahan. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Antara jenama dan pengeluar Loratadine yang terdapat dalam pasaran:", "\nCarin dan Carinox (Duopharma Manufacturing Sdn Bhd)\nPharmaniaga Loradine (Pharmaniaga Manufacturing Berhad)\nLoradine (Y.S.P Industries)\nAxcel Loratadine (Kotra Pharma)\n", "Apa Itu Antihistamin? Apa Pula Histamine?", "Antihistamin ialah ubat yang digunakan untuk merencat histamin yang terhasil didalam badan seterusnya melegakan gejala-gejala alergi.\u00a0", "Histamin pula ialah sejenis bahan kimia yang dihasilkan oleh sistem imun tubuh badan apabila hadirnya bendasing didalam badan yang dikenali sebagai alergen. Antara contoh alergen ialah debunga, bulu haiwan dan habuk.", "Penghasilan histamine adalah bertujuan untuk melindung tubuh badan kita. Lebih tepat lagi ia bertindak seperti bodyguard untuk tubuh badan kita. Histamin membantu tubuh badan kita untuk menyingkirkan benda yang mengganggu badan kita seperti alergen.", "Histamin bertindak dengan menyingkirkan alergen keluar dari tubuh badan antara yang sering berlaku ialah anda akan mengalami bersin yang kerap, mata berair dan gatal, gatal-gatal pada kulit. Namun apabila alergen ini memasuki sistem tubuh badan kita, sistem imun badan kita akan lihat ia sebagai ancaman lantas menghasilkan tindak balas untuk mempertahankan tubuh badan.", "Fungsi asalnya sebagai sistem pertahan kepada badan, namun akibat daripada reaksi melampau yang terhasil kadang-kala antihistamin diperlukan untuk merencatkan histamin yang terhasil secara berlebihan.", "Fungsi dan Kegunaan Loratadine", "Fungsi utama Loratadine adalah untuk mengurangkan kesan buruk (alahan) yang disebabkan oleh histamine. Antaranya ialah:", "\nGatal-gatal dan ruam pada kulit\nMata berair dan gatal (radang mata)\nSelesema\nBersin dan gatal-gatal pada hidung (resdung)\n", "\nLoratadine diambil secara oral/makan dan boleh diambil sama ada sebelum makan atau selepas makan.\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.\n", "\nAlahan terjadi apabila alergen memasuki tubuh badan kita.\nHadirnya alergen ini akan menyebabkan sistem tubuh badan kita merembeskan histamin.\nRembesan histamin ini akan meyebabkan berlakunya keradangan dan bengkak pada bahagian jangkitan.\nLoratadine (antihistamin) akan bergabung dengan reseptor histamin seterusnya merencat atau menghalang histamin daripada bergabung dengan reseptor histamin justeru kesan-kesan buruk seperti alahan dapat dihentikan.\n", "\nDewasa: 10mg, pengambilan sekali sehari\nKanak-kanak 2-12 tahun, berat badan kurang atau bersamaan 30kg: 5mg pengambilan sekali sehari\nKanak-kanak 2-12 tahun, berat badan 30kg keatas: 10mg pengambilan sekali sehari\nKanak-kanak 12 tahun keatas: 10mg, pengambilan sekali sehari\n", "Simpan Loratadine didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Walaupun Loratadine antara ubat yang berguna untuk meredakan alahan, namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap terjadi. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nMengantuk\nSakit kepala yang teruk\nDegupan jantung laju dan tidak sekata (tachycardia)\nPitam\nResah dan menggeletar\nSakit perut dan muntah-muntah\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "\nKajian mendapati penggunaan loratadine dalam ibu mengandung tidak memberi kesan kepada bayi yang dikandungnya terutamanya dalam kajian kepada haiwan. Oleh itu, gunakan ubat ini jika benar-benar memerlukan.\nKehadiran ubat ini dalam susu ibu adalah sedikit. Oleh itu, ia sesuai untuk ibu-ibu yang sedang menyusukan anak mereka.\n", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "\nPengsan\nKesukaran bernafas\nMengantuk yang berat\nMenggeletar\n", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika anda mengalami gejala-gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Loratadine adalah ubat yang diambil jika perlu sahaja. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSila beritahu doktor atau ahli farmasi jika anda ada masalah alergi terhadap Loratadine.\nSebelum mengambil Loratadine, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit berkaitan paru-paru seperti asma, penyakit buah pinggang atau penyakit hati.\nJika sedang mengandung atau merancang untuk mengandung, sila berbincang terlebih dahulu dengan doktor sebelum meneruskan untuk mengambil ubat ini.\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\n", "Interaksi Loratadine Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Loratadine bersama ubat-ubatan lain kerana sesetengah ubat dan Loratadine boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antara ubat-ubatan yang perlu diambil perhatian:", "\nUbat yang mengandungi desloratadine\nUbat untuk rawatan ketidakhadaman seperti cimetidine\nAntibiotik seperti erythromycin\nUbat antifungal seperti ketoconazole\nAntihistamin yang digunakan pada kulit seperti krim diphenhydramine.\nUbat yang boleh mengakibatkan rasa mengantuk seperti ubat batuk dan ubat tidur\n", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "Ubat selsema yang lain", "\nDrugs.com/Loratadine\nLoratadine-WebMD\nMedlinePlus-Loratadine\nLoratadine-NHS\nMIMS Malaysia \u201cLoratadine\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-cetirizine-dos-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Cetirizine: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah itu ubat cetirizine atau lebih terkenal dengan jenama Zyrtec ini? Artikel ini akan membincangkan kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Apa itu Ubat Cetirizine?", "Cetirizine ialah ubat antihistamin yang diprekripsi untuk merawat masalah alahan atau alergi. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli terus di farmasi.", "Antara jenama dan pengeluar Cetirizine di Malaysia:", "Ceritec (Y.S.P Industries)Simtec (Duopharma Manufacturing Berhad)Sunizine (Sunward Pharmaceutical)Zertin (Noripharma)Zyrtec & Zyrtec-D (GSK)", "Apa Itu Antihistamin? Apa Pula Histamine?", "Antihistamin ialah ubat yang digunakan untuk merencat histamin yang terhasil didalam badan seterusnya melegakan gejala-gejala alergi yang terjadi daripada terhasilnya histamin. Histamin pula ialah sejenis bahan kimia yang dihasilkan oleh sistem imun tubuh badan apabila adanya bendasing hadir didalam badan yang dikenali sebagai alergen. Antara contoh alergen ialah debunga, bulu haiwan dan habuk.", "Terhasilnya histamin bukanlah suatu perkara yang buruk. Ia terhasil bertujuan untuk melindung tubuh badan kita. Histamin membantu tubuh badan kita untuk menyingkirkan benda yang mengganggu badan kita contoh seperti alergen. Histamin bertindak dengan segera menyingkirkan alergen keluar dari tubuh badan dan antara yang sering berlaku ialah anda akan mengalami bersin yang kerap, mata berair dan gatal, gatal-gatal pada kulit. Semua ini berlaku adalah semata-mata untuk menyingkirkan alergen yang hadir didalam badan justeru bertindak sebagai sebahagian daripada sistem pertahanan badan.", "Secara umumnya, alergen seperti habuk dan bulu haiwan adalah perkara biasa dan tidak berbahaya. Namun apabila alergen ini memasuki sistem tubuh badan kita, sistem imun badan kita akan lihat ia sebagai ancaman lantas menghasilkan tindak balas untuk mempertahankan tubuh badan. Fungsi asalnya sebagai sistem pertahan kepada badan, namun akibat daripada reaksi melampau yang terhasil kadang-kala antihistamin diperlukan untuk merencatkan histamin yang terhasil secara berlebihan seterusnya melegakan gejala alahan.", "Fungsi dan Kegunaan Ubat Cetirizine", "Cetirizine berfungsi sebagai ubat untuk melegakan gejala-gejala alahan seperti:", "Gatal-gatal pada kulit dan eczemaMata berair dan gatal (radang mata)GelegataSelesema akibat dari alahanDemam akibat dari alahanBersin dan gatal-gatal pada hidung (resdung)Reaksi dan kesan akibat gigitan dan sengat dari serangga", "Cara pengambilan Ubat Cetirizine", "Cetirizine diambil secara oral/makan dan boleh diambil bersama makanan atau tanpa makanan.Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.Jika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.", "Alahan terjadi apabila alergen memasuki tubuh badan kita. Hadirnya alergen ini akan menyebabkan sistem tubuh badan kita merembeskan histamin. Rembesan histamine ini akan meyebabkan berlakunya keradangan dan bengkak pada bahagian jangkitan. Cetirizine (antihistamin) akan bergabung dengan reseptor histamin seterunya merencat atau menghalang histamin daripada bergabung dengan reseptor histamin justeru kesan-kesan buruk seperti alahan dapat dihentikan.", "Dewasa: 10mg, pengambilan sekali sehari.", "Kanak-kanak 2-5 tahun: 2.5mg, pengambilan 2 kali sehari", "Kanak-kanak 6-11 tahun: 5mg, pengambilan 2 kali sehari.", "Simpan Cetirizine didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Kesan Sampingan Ubat Cetirizine", "Walaupun Cetirizine antara ubat yang berguna untuk meredakan alahan, namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap berlaku. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Pening kepalaMual dan muntah-muntahKepala rasa berpusingCirit-biritSakit tekakDegupan jantung laju dan tidak sekataHiperaktifKekeliruan", "Apa Yang Boleh Dilakukan Untuk Menangani Kesan Sampingan Ubat Ini?", "Jika anda mengalami perkara berikut selepas pengambilan cetirizine:", "Rasa mengantuk dan penat- cuba bertukar kepada ubat antihistamin yang lainPening kepala- pastikan anda minum air yang banyak dan dapatkan rehat yang mencukupiRasa mual- cuba ambil cetirizine bersama makanan dan elakkan makanan yang pedas dan berlemakRasa berpusing- jika anda rasa berpusing ketika berdiri, cuba untuk bangun dengan perlahan-lahan atau duduk semula sehingga rasa berpusing itu beransur hilang.Cirit-birit- minum air yang banyak dan dapatkan rawatan doktor jika keadaan berlarutan", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Pengambilan ubat ini ketika mengandung adalah dibenarkan dan dibolehkan kerana tiada kajian dan bukti yamg kukuh menyatakan kesan dan akibat buruk terhadap bayi didalam kandungan.\u00a0Ibu yang sedang menyusukan anak juga dibenarkan mengambil ubat ini dengan syarat bayi yang menyusu itu sihat.", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "PengsanSawanKesukaran bernafasKerengsaanKegelisahanRasa mengantuk yang teruk", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika berlaku gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Cetirizine adalah ubat yang diambil jika perlu sahaja. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Langkau pengambilan jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Cetirizine, sila beritahu doktor/ahli farmasi jika anda ada masalah seperti berikut:", "alergi terhadap cetirizineAlahan terhadap aditif makananAlahan terhadap kekacang seperti kacang tanah dan soyaPenyakit buah pinggangPenyakit sawanMasalah kurang buang air kencing atau tidak lawas", "Interaksi Cetirizine Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Cetirizine bersama ubat-ubatan lain hal ini kerana sesetengah ubat dan Cetirizine boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antara ubat-ubatan yang perlu diambil perhatian:", "Opioid\u00a0Ubat batuk seperti codeine dan\u00a0hydrocodoneAntihistamin yang digunakan pada kulit seperti krim diphenhydramine.Ubat tidurAntihistamin lain seperti\u00a0chlorpheniramine dan\u00a0diphenhydramine", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "Cetirizine HCl-WebMDCetirizine- NHSCetirizine- Drugs.comMIMS Malaysia \u201cCetirizine\u201d"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-chlorpheniramine-dos-fungsi-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Chlorpheniramine: Dos, Fungsi & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah itu ubat chlorpheniramine yang terkenal dengan jenama Piriton ini? Artikel ini akan membincangkan kegunaan dan kesan sampingan ubat ini.", "Bentuk dos: Cecair (sirup), tablet atau kapsul", "Chlorpheniramine ialah ubat dari kumpulan antihistamin dimana ia sering diprekripsi untuk merawat masalah alahan atau allergi. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh dibeli di farmasi.", "Antara jenama dan pengeluar Chlorpheniramine yang terdapat dalam pasaran:", "\nPiriton\nPharmaniaga Chlorpheniramine Tablet (Pharmaniaga Manufacturing Berhad)\nAlleryl (Pharmaniaga Manufacturing Berhad)\nAxcel Chlorpheniramine (Kotra Pharma)\nAxcel Natasab (Kotra Pharma)\u00a0\n", "Apa Itu Antihistamin? Apa Pula Histamine?", "Antihistamin ialah ubat yang digunakan untuk merencat histamin yang terhasil didalam badan seterusnya melegakan gejala-gejala allergi yang terjadi daripada terhasilnya histamin. Histamin pula ialah sejenis bahan kimia yang dihasilkan oleh sistem imun tubuh badan apabila adanya bendasing hadir didalam badan yang dikenali sebagai alergen. Antara contoh alergen ialah debunga, bulu haiwan dan habuk.", "Terhasilnya histamin bukanlah suatu perkara yang buruk. Ia terhasil bertujuan untuk melindung tubuh badan kita. Lebih tepat lagi ia bertindak seperti bodyguard untuk tubuh badan kita. Histamin membantu tubuh badan kita untuk menyingkirkan benda yang mengganggu badan kita contoh seperti alergen. Histamin mula bertindak dengan segera menyingkirkan alergen keluar dari tubuh badan antara yang sering berlaku ialah anda akan mengalami bersin yang kerap, mata berair dan gatal, gatal-gatal pada kulit. Semua ini berlaku adalah semata-mata untuk menyingkirkan alergen yang hadir didalam badan justeru bertindak sebagai sebahagian daripada sistem pertahanan badan.", "Secara umumnya, alergen seperti habuk dan bulu haiwan dilihat sebagai perkara biasa dan tidak berbahaya. Namun apabila alergen ini memasuki sistem tubuh badan kita, sistem imun badan kita akan lihat ia sebagai ancaman lantas menghasilkan tindak balas untuk mempertahankan tubuh badan. Fungsi asalnya sebagai sistem pertahan kepada badan, namun akibat daripada reaksi melampau yang terhasil kadang-kala antihistamin diperlukan untuk merencatkan histamin yang terhasil secara berlebihan.", "Fungsi dan Kegunaan Chlorpheniramine", "Chlorpheniramine berfungsi sebagai ubat untuk melegakan gejala-gejala alahan seperti:", "\nGatal-gatal pada kulit\nMata berair dan gatal (radang mata)\nSelesema\nBersin dan gatal-gatal pada hidung (resdung)\n", "\nChlorpheniramine diambil secara oral/makan dan boleh diambil sama ada sebelum makan atau selepas makan.\nAnda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda.\nJika dibeli melalui farmasi, sila baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.\n", "Alahan terjadi apabila alergen memasuki tubuh badan kita. Hadirnya alergen ini akan menyebabkan sistem tubuh badan kita merembeskan histamin. Rembesan histamine ini akan meyebabkan berlakunya keradangan dan bengkak pada bahagian jangkitan. Chlorpheniramine (antihistamin) akan bergabung dengan reseptor histamine seterunya merencat atau menghalang histamin daripada bergabung dengan reseptor histamin justeru kesan-kesan buruk seperti alahan dapat dihentikan.", "Dewasa: 4mg setiap 4-6 jam. Maksimum pengambilan 24mg sehari", "Kanak-kanak 2-5 tahun: 1mg setiap 4-6 jam. Maksimum pengambilan 6mg sehari", "Kanak-kanak 6-12 tahun: 2mg setiap 4-6 jam. Maksimum pengambilan 12mg sehari", "Simpan Chlorpheniramine didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Walaupun Chlorpheniramine antara ubat yang berguna untuk meredakan alahan, namun kesan sampingan daripada pengambilannya tetap berlaku. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "\nPening kepala dan mengantuk\nMual dan muntah-muntah\nDegupan jantung laju dan tidak sekata\nResah dan menggeletar\nSesak nafas dan nafas pendek\n", "Bolehkah Ubat Ini Digunakan Oleh Ibu Mengandung Dan Ibu Yang Sedang Menyusukan Anak?", "Bagi ibu mengandung, kategori kegunaan ubat ini adalah pada kategori B. Ini membawa maksud kajian pada haiwan mendapati ia tidak memberi kesan kepada kandungan. Oleh itu, ubat ini boleh digunakan pada wanita mengandung jika ia diperlukan", "Pengunaan yang tidak kerap pada ibu yang sedang menyusukan adalah dibolehkan. Akan tetapi jika ia kerap digunakan, ia akan menyebabkan penghasilan susu terjejas", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "\nPengsan\nDemam\nHalusinasi\nBadan terasa lemah\nMenggeletar\n", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika berlaku gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Chlorpheniramine adalah ubat yang diambil jika perlu sahaja. Namun jika anda seharusnya ambil ubat ini dan terlupa, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "\nSebelum mengambil Chlorpheniramine, sila beritahu doktor/ahli farmasi jika anda ada masalah alergi terhadapnya.\nSebelum mengambil Chlorpheniramine, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit berkaitan paru-paru seperti asma.\nJika sedang mengandung atau merancang untuk mengandung, sila berbincang terlebih dahulu dengan doktor sebelum meneruskan untuk mengambil ubat ini.\nUbat ini boleh menyebabkan rasa mengantuk. Elakkan daripada memandu atau mengendali sebarang mesin selepas pengambilan ubat ini.\nJangan kongsi ubat ini bersama orang lain.\n", "Interaksi Chlorpheniramine Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Chlorpheniramine bersama ubat-ubatan lain hal ini kerana sesetengah ubat dan Chlorpheniramine boleh menyebabkan berlakunya reaksi dan mengakibatkan kesan sampingan. Antara ubat-ubatan yang perlu diambil perhatian:", "\nAntihistamin yang digunakan pada kulit seperti krim diphenhydramine.\nUbat yang boleh mengakibatkan rasa mengantuk seperti ubat batuk dan ubat tidur\nUbat yang mengandungi dexchlorpheniramine.\n", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol. Untuk langkah keselamatan, sila rujuk doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu sebelum mengambil ubat ini.", "Ubat selsema yang lain", "\nDrugs.com/Chlorpheniramine\nChlorpheniramine-WebMD\nMedlinePlus-Chlorpheniramine\nRxList-CHLORPHENIRAMINE\nMIMS Malaysia \u201cChlorpheniramine\u201d\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/radang-jantung-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Radang Jantung: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah itu penyakit radang jantung? Artikel ini akan menerangkan kepada anda serba sedikit tentang penyakit yang jarang dibincangkan ini.", "Radang jantung atau \u2018myocarditis\u2019 merupakan penyakit keradangan pada otot jantung. Pada tahun 2013, terdapat 1.5 juta kes radang jantung yang dilaporkan di seluruh dunia. Mengikut statistik, penyakit ini dihidapi dalam 10-22\u00a0 dalam setiap 100,000 orang, menjadikan penyakit ini penyakit yang agak jarang dihidapi. Kebanyakan pesakit terdiri daripada golongan remaja dan pertengahan usia dengan kemuncak usia 42 tahun. Namun begitu, penyakit ini boleh dihidapi oleh semua golongan tidak mengira umur dan jantina.", "Kebanyakan punca penyakit radang jantung ialah daripada jangkitan virus seperti COVID-19, adenovirus, hepatitis B dan C, parvovirus B19, coxsackie dan lain-lain. Selain itu, bakteria, parasit, kulat, sesetengah ubat dan penyakit autoimun juga boleh mengakibatkan radang jantung seperti:", "Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat kanser, antibiotik seperti penisilin dan sulfonamida, sesetengah ubat sawan dan kokain.Bahan kimia seperti karbon monoksida.Penyakit radang atau autoimun lain seperti lupus dan lain-lain.", "Risiko adalah lebih tinggi kepada individu yang tidak mengambil vaksin untuk virus yang boleh dicegah seperti COVID-19, hepatitis B, hepatitis C dan lain-lain. Selain itu, individu yang mempunyai alergi dan terdedah kepada bahan-bahan berikut juga akan mendapat risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi radang jantung:", "AlkoholDadahPlumbumGigitan labah-labahSengatan tebuanBisa ularKemoterapi dan radiotherapy", "Penyakit radang jantung tidak mempunyai simptom-simptom yang spesifik. Namun, pesakit boleh menunjukkan simptom-simptom berikut:", "Kesukaran bernafasSakit dadaPengsanDemamPernafasan cepatIrama jantung yang cepat atau tidak teratur (aritmia)Sakit sendiBengkak kakiPengurangan jumlah air kencing", "Sekiranya terdapat simptom-simptom tersebut, sila dapatkan rawatan secepatnya dengan menghadirkan diri ke klinik atau hospital berdekatan. Antara pemeriksaan yang boleh dilakukan termasuklah:", "Mengambil darah untuk memeriksa sel darah, komponen indikasi keradangan dan antibodiX-ray untuk melihat jantung, paru-paru dan struktur dada yang lainElektrokardiogram (EKG) untuk memantau aktiviti jantungUltrasound jantung (ekokardiogram) untuk melihat imej jantung", "Sekiranya perlu, doktor juga akan melakukan MRI jantung atau biopsi otot jantung.", "Rawatan radang jantung adalah bergantung kepada punca, tahap penyakit dan komplikasi.\u00a0", "Pesakit kebiasaannya akan diberi ubat untuk meningkatkan fungsi jantung seperti:\u00a0", "Doktor juga akan menasihati pesakit untuk mengurangkan pengambilan garam dan berehat. Pesakit akan dimasukkan ke dalam wad sekiranya terdapat komplikasi untuk rawatan selanjutnya.", "Kebanyakan pesakit akan sembuh tanpa komplikasi. Walau bagaimanapun, komplikasi-komplikasi tersebut boleh berlaku:", "Kegagalan jantung. Tanpa rawatan, radang jantung boleh merosakkan otot jantung sehingga jantung tidak dapat mengepam darah dengan baik.\u00a0Serangan jantung atau strok. Jantung yang tidak dapat mengepam darah dengan lancar akan mengakibatkan darah terkumpul di dalam jantung dan ini boleh membentuk gumpalan darah beku yang boleh menyekat salah saluran jantung dan mengakibatkan serangan jantung. Gumpalan darah beku ini juga boleh mengakibatkan strok sekiranya tersekat di saluran darah yang menuju ke otak.Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur (aritmia). Kerosakan pada otot jantung boleh mengubah irama jantung lalu membentuk gumpalan darah beku dan meningkatkan risiko strok.Kematian mengejut. Aritmia boleh menyebabkan jantung berhenti berdenyut dan membawa maut jika tidak dirawat dengan segera.", "Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, May 20). Myocarditis. Mayo Clinic. Dunkin, M. A. (n.d.). Myocarditis: Causes, symptoms, and treatments. WebMD. Olejniczak, M., Schwartz, M., Webber, E., Shaffer, A., & Perry, T. E. (2020). Viral Myocarditis-Incidence, Diagnosis and Management.\u00a0Journal of cardiothoracic and vascular anesthesia,\u00a034(6), 1591\u20131601."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-esomeprazole-dos-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Esomeprazole: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat esomeprazole? Artikel ini akan membincangkan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat esomeprazole.", "Esomeprazole ialah ubat yang sering diprekripsikan untuk merawat masalah perut dan esofagus seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD). Esomeprazole tergolong dalam kumpulan ubat yang dikenali sebagai Proton Pump Inhibitors (PPIs). Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh juga didapati di farmasi.", "Antara jenama dan pengeluar Esomeprazole di Malaysia:", "Nexium/ Nexium MUPS (AstraZeneca)Nexpro Tablets (Torrent Pharma)Vaxcel Esomeprazole (Kotra Pharma)", "Apa Itu Proton Pump Inhibitors (PPIs) dan Jenis-Jenisnya", "Proton Pump Inhibitors (PPIs) ialah kumpulan ubat yang berfungsi mengurangkan kandungan asid yang berlebihan didalam perut. Proton Pump pula ialah protein yang terdapat didalam lapisan perut berfungsi untuk menghasilkan asid didalam perut bertujuan untuk mengurai makanan yang berada didalam perut.", "Antara jenis-jenis Proton Pump Inhibitors (PPIs)", "Esomeprazole diprekripsikan untuk merawat masalah perut dan esofagus seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD). GERD terjadi apabila asid perut mengalir secara terbalik dari perut ke esofagus. Hal ini menyebabkan berlakunya kerosakan pada esofagus dan oleh kerana itulah Pantoprazole sering digunakan untuk merawat masalah ini.\u00a0 Selain itu, ia juga digunakan secara meluas untuk merawat masalah melibatkan perut dan esofagus antaranya:", "Gastrik dan ulser perutPedih ulu hatiSindrom Zollinger-EllisonMembantu memulihkan kerosakan pada esofagus", "Bagaimana Cara Untuk Ambil Esomeprazole?", "Esomeprazole diambil secara oral/makan. Harus diambil sekurang-kurangnya 1 jam sebelum makan bersama segelas air. Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda. Jika dibeli melalui farmasi, silal baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.", "Masalah asid perut berlebihan boleh berlaku antaranya apabila seseorang itu mengambil makanan dan minuman yang mampu mencetuskan penambahan asid perut. Asid perut yang berlebihan ini mampu menyebabkan berlakunya penyakit seperti ulser perut dan gastrik.", "Didalam perut kita adanya protein bernama Proton Pump. Proton Pump ini bertanggungjawab dalam penghasilan asid didalam perut kita. Asid perut berlebihan berlaku apabila Proton Pump menghasilkan asid perut secara tidak terkawal dan berlebihan. Apabila seseorang mengambil Esomeprazole, ia akan bertindak sebagai perencat terhadap Proton Pump seterusnya mengawal aktiviti penghasilan asid perut oleh Proton Pump dan mengelakkan berlakunya asid perut berlebihan.", "Dewasa: 20mg atau 40mg sekali sehari", "Kanak-kanak: 10mg sekali sehari", "Simpan Esomeprazole didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Esomeprazole dilihat sebagai ubat yang mampu meredakan masalah asid berlebihan didalam perut, namun anda harus tahu setiap ubat itu ada kesan sampingannya. Kesan sampingan yang serius mungkin berlaku selepas pengmabilan ubat ini. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Sakit perut yang serius; cirit-birit berdarahKekejanganPening kepalaRasa mual, perut rasa berangin, sembelitMasalah buah pinggang dengan gejala seperti demam, ruam, mual, hilang selera makan, sakit sendi, kurang buang air kecil, air kencing berdarah atau penambahan berat badan.Masalah kekurangan Magnesium dengan gejala seperti pening, degupan jantung laju atau tidak sekata, rasa gementar, batuk atau rasa tercekikJika berlaku reaksi kesan sampingan yang teruk seperti alergik, demam, gatal-gatal dan bengkak sila dapatkan rawatan dengan kadar segera.", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "MengantukPandangan kaburKekeliruan (confusion)Kelajuan degupan jantung yang luar biasaBerpeluhKekeringan pada mulut", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Jika anda terlupa untuk ambil Esomeprazole anda, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos semata-mata untuk mencukupkan pengambilan dos anda.", "Jika anda ambil Esomeprazole, ianya akan mula berfungsi dan menunjukkan keberkesanan dalam masa 2-3 hari dan sekitar 4 hari untuk berfungsi sepenuhnya.Jika anda beli Esomeprazole dari kaunter atau farmasi, pastikan anda ambilnya tidak melebihi dua minggu. Untuk tempoh lebih dua minggu sila dapatkan rujukan dan rawatan dari doktor.Pengambila Esomeprazole boleh menyebabkan rasa mengantuk. Elakkan untuk tidak memandu atau mengendali sebarang mesin dan peralatan yang memerlukan pengawasan.", "Bolehkah Esomeprazole Diambil Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Tidak digalakkan untuk ambil Esomeprazole bersama ubat-ubatan lain ini kerana sesetengah ubat dan Esomeprazole boleh menyebabkan kesan sampingan. Antara ubat-ubatan yang perlu diambil perhatian dan tidak boleh diambil bersama Esomeprazole:", "Ubat untuk rawatan hati seperti digoxinCilostazol (ubat untuk rawatan Peripheral Arterial Disease)Ubat antifungal seperti itraconazole, ketoconazole, posaconazole dan voriconazoleUbat HIVUbat anti-reumatik seperti methotrexateAntibiotic seperti rifampicinUbat untuk rawatan pembekuan darah seperti clopidogrel dan warfarin.", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol atau ibuprofen", "Esomeprazole-WebMDDrugs.com/esomeprazoleEsomeprazole-MedlinePlusProton Pump Inhibitors (PPIs)- MedlinePlusMIMS Malaysia \u201cEsomeprazole\u201dAbout Esomeprazole- NHS"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-pantoprazole-dos-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Pantoprazole: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat pantoprazole? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dos, kegunaan dan kesan sampingan ubat ini", "Pantoprazole ialah sejenis ubat yang dikenali sebagai Proton Pump Inhibitors (PPIs) dimana ia digunakan untuk mengurangkan kandungan asid didalam perut. Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh juga didapati di farmasi.", "Antara jenama dan pengeluar Pantoprazole yang terdapat dalam pasaran:", "Conpanzole (Y.S.P Industries)Vaxcel Pantoprazole (Kotra Pharma)Vencid (Xepa SP)Controloc (Takeda)Klacid HP (Abbott)Pantaz (Medley Pharma)Pantaprazole Beximco (Beximco)", "Apa Itu Proton Pump Inhibitors (PPIs) dan Jenis-Jenisnya", "Proton Pump Inhibitors (PPIs) ialah kumpulan ubat yang berfungsi mengurangkan kandungan asid yang berlebihan didalam perut. Proton Pump pula ialah enzim yang terdapat didalam lapisan perut berfungsi untuk menghasilkan asid didalam perut bertujuan untuk mengurai makanan yang berada didalam perut.", "Antara jenis-jenis Proton Pump Inhibitors (PPIs)", "Pantoprazole berfungsi untuk merawat masalah yang disebabkan oleh asid berlebihan didalam perut\u00a0 dimana melibatkan perut dan esofagus. Antaranya:", "Erosive esophagitis (kerosakan pada esofagus akibat asid perut berlebihan)GastrikPedih ulu hatiPenyakit refluks gastroesofagus (GERD)Ulser perutKesukaran untuk menelanMampu mencegah kanser esofagus", "Pantoprazole diambil secara oral/makan atau suntikan. Ianya boleh diambil bersama makanan atau tanpa makanan. Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda. Jika dibeli melalui farmasi, silalah baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan. Anda dilarang untuk menghancurkan ataupun mengunyah tablet Pantoprazole. Ianya haruslah ditelan sepenuhnya.\u00a0", "Sila guna ubat ini mengikut arahan doktor dan tempoh rawatan walaupun gejala yang anda hidapi berkurang dengan pantas. Sekiranya gejala tidak berkurang atau gejala yang dihidapi semakin teruk anda harus segera dapatkan rawatan doktor tanpa berlengah.", "Asid di dalam perut dihasilakan oleh protein yang dinamakan sebagai proton pump. Asid perut berlebihan berlaku apabila proton pump menghasilan asid perut secara berlebihan. Ia juga boleh disebabkan pengambilan ubat tahan sakit mahupun jangkitan bakteria H. pylori. Apabila asid perut berlebihan, ia akan menyebabkan rasa tidak selesa pada bahagian perut justeru mampu menyebabkan berlakunya penyakit seperti ulser perut dan gastrik. ", "Dalam keadaan inilah ubat seperti Pantoprazole amat berguna. Apabila seseorang mengambil Pantoprazole, ia akan bertindak sebagai perencat terhadap Proton Pump seterusnya mengawal aktiviti penghasilan asid perut oleh Proton Pump dan mengelakkan berlakunya asid perut berlebihan.", "Dewasa: 40mg sekali sehari diambil secara oral", "Simpan Pantoprazole didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Walaupun Pantoprazole antara ubat yang berguna untuk meredakan masalah asid berlebihan didalam perut, namun anda harus tahu setiap ubat itu ada kesan sampingannya. Antara kesan sampingan yang sering berlaku ialah:", "Kesakitan pada bahagian perut yang teruk; cirit-birit berdarahBengkak atau lebam pada bahagian Pantoprazole disuntikMasalah buah pinggang dengan gejala seperti demam, ruam, mual, hilang selera makan, sakit sendi, kurang buang air kecil, air kencing berdarah atau penambahan berat badan.Masalah kekurangan Magnesium dengan gejala seperti pening, degupan jantung laju atau tidak sekata, rasa gementar, kekejangan otot.Pengambilan melebihi tempoh 3 tahun boleh menyebabkan badan kekurangan vitamin B 12", "Apa Akan Terjadi Apabila Terlebih Dos?", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "PengsanMasalah sukar bernafasKekeliruan (confusion)Kelajuan degupan jantung yang luar biasa", "Sila dapatkan rawatan dengan segera jika berlaku gejala seperti diatas", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Jika anda terlupa untuk ambil Pantoprazole anda, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos dengan sekali pengambilan.", "Sebelum mengambil Pantoprazole, sila beritahu doktor/ahli farmasi jika anda ada masalah alergi terhadapnya.Sebelum mengambil Pantoprazole, sila beritahu sejarah perubatan anda terutama sekali jika anda ada penyakit berkaitan hati dan lupus.Sesetengah gejala yang berlaku mungkin petanda kepada masalah yang lebih serius. Jika berlaku gejala yang luar biasa, sila dapatkan rawatan dengan segera.Jangan kongsi ubat ini bersama orang lain.", "Interaksi Pantoprazole Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Anda tidak disyorkan untuk ambil Pantoprazole bersama ubat-ubatan lain hal ini kerana sesetengah ubat dan Pantoprazole boleh menyebabkan berlakunya reaksi seterusnya mengakibatkan kesan sampingan. Antara ubat-ubatan yang perlu diambil perhatian dan tidak boleh diambil bersama Pantoprazole:", "Ubat anti-reumatik seperti methotrexateUbat antifungal seperti itraconazole, ketoconazole, posaconazole dan voriconazoleUbat yang memerlukan asid perut untuk berfungsi seperti ampicillin,\u00a0atazanavir,\u00a0erlotinib, levoketoconazole, nelfinavir, pazopanib dan rilpivirine.Ubat untuk rawatan pembekuan darah seperti clopidogrel dan warfarin.", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol atau ibuprofen. Anda perlulah mendapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu jika ingin menggunakan gabungan ubat di atas.", "Drugs.com/pantoprazolePantoprazole-WebMDProton Pump Inhibitors (PPIs)- MedlinePlusMIMS Malaysia \u201cPantoprazole\u201d"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/ubat/ubat-omeprazole-dos-kegunaan-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Omeprazole: Dos, Kegunaan & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat omeprazole dan kesan sampingannya? Artikel ini akan membincangkan ubat ini beserta kegunaannya untuk manusia", "Omeprazole ialah ubat yang sering digunakan untuk merawat masalah perut dan esofagus. Omeprazole tergolong dalam kumpulan ubat yang dikenali sebagai Proton Pump Inhibitors (PPIs). Ubat ini boleh didapati melalui prekripsi doktor atau boleh juga didapati di farmasi.", "Antara jenama dan pengeluar Omeprazole di Malaysia:", "Omelon (Y.S.P Industries)Omesec (Duopharma)Omilock Capsule (SM Pharmaceuticlas)Vaxcel Omeprazole (Kotra Pharma)", "Apa Itu Proton Pump Inhibitors (PPIs) dan Jenis-Jenisnya", "Proton Pump Inhibitors (PPIs) ialah kumpulan ubat yang berfungsi mengurangkan kandungan asid yang berlebihan didalam perut. Proton Pump pula ialah protein di lapisan membran sel yang terdapat didalam lapisan perut berfungsi untuk menghasilkan asid didalam perut bertujuan untuk mengurai makanan yang berada didalam perut.", "Antara jenis-jenis Proton Pump Inhibitors (PPIs)", "Omeprazole digunakan secara meluas untuk merawat masalah melibatkan perut dan esofagus antaranya:", "GastrikPedih ulu hatiPenyakit refluks gastroesofagus (GERD)Ulser perut", "Omeprazole diambil secara oral/makan. Harus diambil bersama makanan dan diambil sebelum makan. Anda perlu ikuti arahan dan nasihat doktor jika ubat ini diprekripsikan oleh mereka untuk anda. Jika dibeli melalui farmasi, silalah baca arahan dan risalah yang disertakan sekali secara teliti. Langkah ini amat penting untuk mengelakkan sebarang kebarangkalian terjadinya kesan sampingan.", "Secara umumnya bila bercakap mengenai masalah perut, punca utama yang terlintas adalah makanan.", "Masalah asid perut berlebihan boleh berlaku antaranya apabila seseorang itu mengambil makanan dan minuman yang mampu mencetuskan penambahan asid perut. Makanan masam, pedas, berlemak antara makanan kegemaran ramai yang menjadi punca utama terhadap masalah asid perut berlebihan. Apabila asid perut berlebihan, ia akan menyebabkan rasa tidak selesa pada bahagian perut. Asid perut yang berlebihan ini mampu menyebabkan berlakunya penyakit seperti ulser perut dan gastrik.", "Asid didalam perut dihasilkan oleh protein di lapisan membran sel bernama Proton Pump. Asid perut berlebihan berlaku apabila Proton Pump menghasilkan asid perut secara tidak normal, tidak terkawal dan berlebihan. Apabila seseorang mengambil Omeprazole, ia akan bertindak sebagai perencat terhadap Proton Pump seterusnya mengawal aktiviti penghasilan asid perut oleh Proton Pump dan mengelakkan berlakunya asid perut berlebihan.", "Dewasa: 20mg sekali sehari", "Kanak-kanak: Dos berdasarkan berat badan dan harus diepriksa dan ditentukan oleh doktor", "Simpan Omeprazole didalam suhu bilik, jauh dari cahaya matahari dan kelembapan. Jauhkan dari kanak-kanak.", "Walaupun Omeprazole dilihat sebagai ubat yang mampu meredakan masalah asid berlebihan didalam perut, namun anda harus tahu setiap ubat itu ada kesan sampingannya. Boleh dikatakan reaksi kesan sampingan yang teruk jarang berlaku selepas pengambilan ubat ini, namun kesan sampingan ringan tetap ada. Antara kesan sampingan ringan yang sering berlaku ialah:", "Pening kepalaSakit perutCirit-biritSembelitMual dan muntah-muntah", "Jika berlaku reaksi kesan sampingan yang teruk seperti alergik, demam, gatal-gatal dan bengkak sila dapatkan rawatan dengan kadar segera.", "Antara kesan terlebih dos yang boleh terjadi:", "PengsanMasalah sukar bernafasKekeliruan (confusion)Kelajuan degupan jantung yang luar biasa", "Apa Yang Perlu Anda Lakukan Jika Terlepas Dos?", "Masalah terlupa nak makan ubat atau terlepas waktu untuk makan ubat sering berlaku lebih-lebih lagi bagi mereka yang sibuk. Jika anda terlupa untuk ambil Omeprazole anda, ambil secepat yang mungkin selepas anda teringat. Namun, jika waktu itu dah hampir dengan waktu untuk ambil dos seterusnya, anda haruslah langkau pengambilan dos tersebut. Anda adalah dilarang untuk menggandakan dos semata-mata untuk mencukupkan pengambilan dos anda.", "Jika anda ambil omeprazole, ianya akan mula berfungsi dan menunjukkan keberkesanan dalam masa 2-3 hari dan sekitar 4 hari untuk berfungsi sepenuhnya.Jika anda beli Omeprazole dari kaunter atau farmasi, pastikan anda ambilnya tidak melebihi dua minggu. Untuk tempoh lebih dua minggu sila dapatkan rujukan dan rawatan dari doktor.", "Bolehkah Omeprazole Diambil Bersama Ubat-Ubatan Lain?", "Tidak digalakkan untuk ambil Omeprazole bersama ubat-ubatan lain ini kerana sesetengah ubat dan Omeprazole boleh menyebabkan kesan sampingan. Antara ubat-ubatan yang perlu diambil perhatian dan tidak boleh diambil bersama Omeprazole:", "Ubat untuk rawatan hati seperti digoxinUbat antifungal seperti itraconazole, ketoconazole, posaconazole dan voriconazoleUbat HIVAntibiotic seperti rifampicinUbat untuk rawatan pembekuan darah seperti clopidogrel dan warfarin.", "Namun ianya selamat jika diambil bersama ubat tahan sakit (analgesic) seperti paracetamol atau ibuprofen", "Omeprazole-WebMDProton Pump Inhibitors (PPIs)- MedlinePlusMIMS Malaysia \u201cOmeprazole\u201dAbout Omeprazole- NHS"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-tekanan-darah-tinggi/", "headline": "10 Makanan Terbaik Untuk Tangani Tekanan Darah Tinggi", "content": ["Apakah makanan yang baik untuk masalah tekanan darah tinggi? Artikel ini akan membincangkan 10 makanan yang serba sedikit mungkin boleh membantu masalah tekanan darah tinggi.", "Tekanan darah tinggi merupakan punca utama bagi penyakit kardiovaskular.  Ia berlaku apabila bacaan tekanan darah sistolik mencatatkan nilai 130 mmHg atau lebih, bacaan diastolik yang melebihi 80 mmHg atau kedua-duanya sekali.", "Bagi menstabilkan tekanan darah, biasanya doktor akan memberikan ubat angiotensin converting enzyme (ACE inhibitors). Namun, gaya hidup sihat serta amalan makanan seimbang juga sangat penting bagi menurunkan tekanan darah tinggi secara semulajadi.", "Diet yang sihat bukan sahaja baik untuk menstabilkan tekanan darah, malah ia juga mampu membaiki kesihatan badan secara menyeluruh.", "Kajian mendapati pengambilan sesetengah mineral penting seperti magnesium dan kalium sangat membantu dalam mengawal tekanan darah tinggi.", "Antara makanan yang baik untuk diterapkan dalam diet bagi mengawal tekanan darah tinggi ialah :", "Buah-buahan sitrus seperti limau, lemon dan limau gedang padat dengan vitamin dan mineral penting bagi melindungi kesihatan jantung.", "Kajian yang dijalankan ke atas 101 wanita Jepun mendapati pengambilan jus lemon serta amalan berjalan setiap hari didapati dapat mengurangkan nilai bacaan sistolik secara berkesan. Kajian ini membuat rumusan bahawa keberkesanan jus lemon yang kaya dengan asid sitrik dan flavonoid didapati baik untuk mengawal tekanan darah.", "2. Ikan Tinggi Asid Lemak", "Ikan yang tinggi kandungan asid lemak seperti ikan merah, ikan salmon merupakan sumber yang baik bagi khasiat omega-3.", "Asid lemak yang baik untuk tubuh ini dapat mengurangkan keradangan di samping menstabilkan tekanan darah tinggi dengan sebatian yang dinamakan oxylipins. Sebuah kajian juga mendapati individu yang biasa mengambil asid lemak omega-3 dalam diet harian mempunyai catatan tekanan darah tinggi yang stabil berbanding individu lain.", "3. Biji Labu (Kuaci Putih)", "Walaupun bersaiz kecil, namun kuaci putih padat dengan pelbagai nutrisi penting untuk kesihatan badan.", "Ia kaya dengan khasiat penting untuk kawalan tekanan darah seperti magnesium, kalium, arginin serta amino asid yang membantu dalam penghasilan nitrik oksida bagi meredakan pengecutan salur darah dan sekaligus mengurangkan tekanan darah tinggi.", "Kekacang juga baik diamalkan bagi pesakit darah tinggi kerana kebaikan yang terkandung seperti serat, magnesium dan kalium. Terdapat banyak kajian yang turut menyokong pengambilan kekacang dalam menurunkan tekanan darah tinggi secara berkesan.", "Selain buah-buahan sitrus, buah-buahan beri juga sangat baik untuk diambil oleh pesakit darah tinggi.", "Buah-buahan seperti beri biru, rasperi dan strawberi adalah antara buah-buahan dalam golongan ini yang sering dikaitkan dalam melindungi kesihatan jantung.", "Ia merupakan sumber antioksida yang baik termasuklah anthocyanin yang terbukti mampu meningkatkan paras nitrik oksida dalam darah bagi meredakan tekanan darah tinggi. Namun, kajian yang lebih mendalam perlu dijalankan bagi mengesahkan potensi ini.", "Tidak hanya baik untuk kesihatan mata, lobak merah juga didapati baik untuk meredakan tekanan darah tinggi. Ia kaya dengan sebatian fenolik seperti chlorogenic, p-coumaric dan caffeic asid yang membantu dalam meredakan pengecutan salur darah di samping mengatasi keradangan dalam badan yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.", "Rangup dan lazat, saderi mengandungi sebatian biokimia yang aktif dipanggil pthalides yang turut membantu dalam meredakan pengecutan saluran darah.", "Tomato juga merupakan sayuran yang baik untuk diamalkan bagi penghidap tekanan darah tinggi. Antara nutrisi penting dalam tomato yang memainkan peranan dalam mengurangkan tekanan darah ialah kalium dan lycopene iaitu sejenis pigmen karotenoid.", "Lycopene juga dilihat mampu memberikan kesan positif pada kesihatan jantung dan mengurangkan risiko penyakit berkaitan jantung seperti strok dan serangan jantung.", "Brokoli mengandungi khasiat flavonoid yang dapat menggalakkan penghasilan nitrik oksida bagi meredakan tekanan darah tinggi.", "Kajian berskala besar mendapati pengambilan brokoli sekurang-kurangnya 4 kali seminggu dilihat dapat mengurangkan risiko tekanan darah tinggi berbanding individu yang jarang mengamalkannya.", "Bayam juga merupakan pilihan sayuran yang baik bagi pesakit darah tinggi. Ia kaya dengan kebaikan antioksida, kalium, kalsium serta magnesium yang cukup baik untuk mengawal tekanan darah. ", "Sebuah kajian mendapati pengambilan sup bayam selama 7 hari menunjukkan catatan tekanan darah yang sangat baik. ", "Kajian yang sama juga menunjukkan amalan sayur bayam dalam diet harian dapat mengurangkan risiko kekejangan arteri yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.", "Di samping perubahan gaya hidup, amalan pemakanan berkhasiat dan seimbang juga mampu mengurangkan tekanan darah tinggi yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.", "Pengambilan sumber tinggi vitamin dan mineral seperti bayam, lobak merah, buah-buahan sitrus dan beri dilihat sangat baik diamalkan bagi pesakit darah tinggi dalam usaha mengawal bacaan tekanan darah.", "The 17 Best Foods for High Blood Pressure"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/perubatan/lemah-jantung-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Lemah Jantung: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca lemah jantung? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ini", "Jantung ada bahagian kiri dan kanan. Bahagian kanan jantung menerima darah dari seluruh badan dan mengepamnya ke paru-paru. Bahagian kiri jantung pula menerima darah dari paru-paru dan mengepamnya ke seluruh badan. Darah dari seluruh badan akan bergerak ke jantung kanan, dipam ke paru-paru, mengalir ke jantung kiri, dipam ke seluruh badan dan kembali semula ke jantung kanan untuk meneruskan kitaran darah seterusnya.", "Lemah jantung berlaku apabila jantung terlalu lemah untuk mengepam darah. Lemah jantung boleh berlaku sama ada sebelah kanan (right sided heart failure), sebelah kiri (left sided heart failure) atau kedua-duanya (congestive heart failure). Simptom dan manifestasi fizikal penyakit jantung bergantung kepada bahagian jantung yang lemah.", "Penyakit lemah jantung sangat biasa berlaku dalam masyarakat, dan terjadi bersama masalah-masalah kronik yang lain juga seperti kencing manis, darah tinggi dan kegagalan buah pinggang. Rawatan untuk masalah ini tidak akan berfokus pada jantung semata-mata tetapi juga akan memberi perhatian kepada pengawalan penyakit-penyakit kronik lain yang menyumbang kepada lemah jantung.\u00a0", "Berikut ialah risiko mendapat penyakit lemah jantung", "Ada masalah jantung yang lain seperti sakit jantung, masalah injap jantung, masalah jantung kongenital sejak lahir atau jangkitan kuman pada jantungKencing manis, darah tinggi dan masalah tiroid\u00a0ObesitiTidak menjaga makan dan kurang bersenamMerokok\u00a0Umur yang sudah lanjut\u00a0Sejarah keluarga dengan masalah sama", "Untuk pesakit yang sudah sedia ada mengalami masalah lemah jantung, berikut ialah risiko masalah lemah jantung bertambah teruk dan tidak terkawal", "Tidak mengambil ubat mengikut jadualTidak mengawal pengambilan air dan garamMengambil ubat NSAIDMengambil alkoholTekanan emosi\u00a0Mendapat penyakit yang boleh memburukkan lemah jantung seperti sakit jantung (acute coronary syndrome), gangguan rima jantung (arrhythmia), darah tinggi yang tidak terkawal (hypertensive emergency), darah beku pada salur darah paru-paru (pulmonary embolism), masalah tiroid, kurang darah dalam badan (anemia), gangguan elektrolit badan, kegagalan buah pinggang yang semakin teruk atau jangkitan kuman paru-paru.", "Klasifikasi NYHA digunakan untuk mengelaskan tahap masalah jantung. Ada empat kategori iaitu NYHA I, II, III dan IV.", "Tiada limitasi aktiviti. Aktiviti fizikal tidak menyebabkan rasa penat, sesak nafas atau berdebar.\u00a0", "Pesakit sedikit terbatas. Pesakit tidak ada masalah ketika berehat. Namun aktiviti fizikal yang normal boleh menyebabkan rasa penat, sesak nafas, sakit dada atau berdebar.\u00a0", "Pesakit terbatas dengan lebih banyak. Pesakit barangkali rasa selesa ketika berehat, namun aktiviti yang lebih ringan daripada aktiviti fizikal normal pun boleh menyebabkan simptom.", "Pesakit langsung tidak boleh melakukan apa-apa aktiviti. Simptom berlaku biarpun ketika berehat.", "Sejarah Pesakit dan Simptom", "Lemah jantung boleh mengakibatkan simptom berikut", "Sesak nafasTidur memerlukan bantal tinggiTerjaga pada waktu malam kerana tidak boleh bernafasCepat penatBengkak buku lali dan kaki", "Lemah jantung juga boleh berlaku bersama serangan jantung atau gangguan rima jantung (arrhythmia). Dalam konteks tersebut pesakit boleh alami", "Sakit dadaBerpeluhMuntah-muntahDada berdebarRasa hendak pitam", "Selain simptom, doktor akan bertanya soalan-soalan tentang", "Risiko yang menyebabkan lemah jantung akut berlakuSejarah penyakit seperti kencing manis atau darah tinggiDisiplin dalam menjaga masalah ini seperti mengambil ubat mengikut jadual atau tidak, menghadkan pengambilan garam dan air atau tidak, atau datang ke klinik untuk pemantauan atau tidakSejarah keluarga dengan masalah penyakitPengambilan rokok atau alkoholKekerapan melakukan senamanSejarah diet\u00a0", "Doktor akan memeriksa pekara berikut dalam pemeriksaan fizikal", "Keadaan luaran secara umumDenyut nadi, tekanan darah, kadar pernafasan dan suhu badanBengkak pada kakiDenyutan nadi tidak normal pada leherPemeriksaan jantung untuk mengenal pasti jika ada jantung bengkak dan bunyi deruan tidak normal (murmur)Pemeriksaan abdomen untuk mengenal pasti jika ada hati bengkak", "Ujian berikut biasanya akan dibuat", "X ray dadaECGEchocardiogramUjian sel darah\u00a0Ujian elektrolit, urea dan creatinine dalam darahUjian biomarker jantung seperti troponin, CKMB, atau BNPUjian gas darah\u00a0", "Ubat untuk lemah jantung: ubat diuretic, ubat ACE inhibitor dan beta blockerUbat untuk mengawal masalah penyakit lain seperti sakit jantung, gangguan rima jantung, darah tinggi atau/dan kencing manisMenghadkan pengambilan air dan garam", "Pencegahan dan penjagaan kendiri", "Melakukan senaman yang sesuai dengan nasihat daripada doktorMakan makanan seimbangJaga berat badan pada tahap idealBerhenti merokok atau mengambil alkoholDapatkan rawatan untuk penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, masalah kolesterol, sakit jantung dan gangguan rima jantung seawal mungkinPatuh pada jadual pengambilan ubat, lawatan ke klinik dan pantang larang yang dinasihatkan oleh doktor", "Heart Failure | cdc.gov\u00a0Malaysia Clinical Practice Guideline: Management of Heart Failure 4th EditionLemah Jantung \u2013 PORTAL MyHEALTH\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/perubatan/jantung-berlubang-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Jantung Berlubang: Punca, Simptom & Rawatan", "content": ["Apakah punca dan simptom jantung berlubang? Artikel ini akan membincangkan masalah jantung berlubang ini dengan lengkap.", "Jantung yang normal terdiri daripada empat ruang, iaitu dua ruang atrium dan dua ruang ventrikel. Jantung sebelah kanan ada satu atrium dan satu ventrikel dan jantung sebelah kiri juga ada satu atrium dan satu ventrikel.\u00a0", "Dalam keadaan normal, atrium dan ventrikel sebelah kanan dan juga sebelah kiri terpisah daripada satu sama lain dan tidak sepatutnya bercampur. Berikut ialah aliran darah dalam jantung normal", "Darah tidak beroksigen dari badan akan masuk ke atrium kanan\u00a0Dari atrium kanan, darah kemudian masuk ke ventrikel kananVentrikel kanan akan mengepam darah ke paru-paru untuk menerima oksigen dan melepaskan karbon dioksidaDarah beroksigen dari paru-paru akan masuk ke atrium kiriDarah dari atrium kiri masuk ke ventrikel kiriVentrikel kiri akan mengepam darah beroksigen ke seluruh badanBadan menggunakan oksigen yang dibawa darah. Darah yang telah habis dipakai oksigennya kembali ke atrium jantung kanan, memulakan semula kitaran aliran di atas.", "Namun ada sesetengah kanak-kanak dilahirkan dengan kecacatan jantung yang menyebabkan wujudnya lubang pada bahagian-bahagian tertentu di jantung, mengakibatkan darah dari jantung kanan dan kiri yang sepatutnya terpisah bercampur baur melalui lubang tersebut. Simptom yang dialami pesakit bergantung kepada saiz lubang dan juga lokasi lubang. Ada lubang yang biasanya akan tutup dengan sendiri manakala ada juga lubang lain yang memerlukan pembedahan untuk dirawat.", "Terdapat pelbagai jenis penyakit jantung berlubang, dengan saiz dan lokasi berbeza, yang boleh jadi wujud bersama dengan masalah kecacatan jantung yang lain. Secara ringkas untuk kefahaman, jantung berlubang boleh jadi dalam bentuk-bentuk berikut.", "Ventricular septal defect atau VSD ialah lubang yang terbentuk di dinding antara ventrikel kiri dan kanan. Tekanan darah di jantung kiri lebih tinggi, jadi darah dari ventrikel kiri akan mengalir ke kanan melalui lubang ini, menyebabkan darah jantung kanan yang dipam ke paru-paru lebih banyak. Jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk berhadapan dengan lubang yang mengganggu pengepaman darah ini.", "Atrial septal defect atau ASD ialah lubang antara atrium kiri dan kanan. Sama seperti VSD, darah dari atrium kanan mengalir ke kiri dan mengganggu pengepaman darah ke badan.\u00a0", "Patent ductus arteriosus atau PDA ialah masalah lubang antara salur aorta di jantung kiri dan salur arteri pulmonari di jantung kiri. Lubang itu dikenali sebagai ductus arteriosus dan wujud secara normal dalam janin ketika masih dalam kandungan. Sepatutnya lubang ini akan tutup apabila janin sudah dilahirkan namun apabila lubang ini gagal untuk tutup, bayi akan mendapat masalah PDA yang mengakibatkan darah dari jantung kiri yang mengalir ke kanan melalui lubang tersebut. Bayi yang dilahirkan pra matang juga mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk menutup lubang ductus arteriosus itu.\u00a0", "Berikut ialah risiko dan masalah yang sering wujud bersama penyakit jantung berlubang", "Lahir pramatangSindrom kongenital seperti sindrom Down, Edward atau PatauJangkitan kuman TORCH (Toxoplasmosis, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes Simplex) dalam kandungan\u00a0Masalah penyakit ibu ketika mengandung seperti kencing manis dan masalah tiroidPengambilan alkohol ketika mengandungKurang mengambil asid folik ketika mengandungPengambilan ubat tertentu ketika mengandung seperti NSAID (ubat demam), phenytoin (ubat sawan), dan lithium (ubat masalah bipolar)Sejarah keluarga dengan masalah yang sama", "Sejarah Pesakit dan Simptom", "Pesakit boleh datang dengan simptom-simptom di bawah, bergantung keadaan dan umur", "Sukar untuk menyusu, mengambil masa yang lama untuk menyusu atau berpeluh ketika menyusuKerap mendapat jangkitan pernafasanNafas lajuKebiruan pada badanPerkembangan terbantutCepat penat\u00a0", "Doktor akan bertanya mengenai maklumat berikut", "Sejarah penyakit ibu ketika mengandungkan bayiSejarah pengambilan alkohol, penyalahgunaan dadah atau pengambilan ubat-ubatan tertentu ketika mengandungkan bayiSejarah kelahiran bayiSejarah perkembangan bayiSejarah nutrisi bayiSejarah keluarga dengan masalah sama yang dialami bayi", "Bayi yang mengalami masalah jantung berlubang mungkin mengalami keadaan berikut apabila diperiksa", "Tinggi dan berat badan tidak selari dengan umurKebiruan pada badanDenyutan nadi tinggiKadar pernafasan lajuDeruan jantung (cardiac murmur)Hati bengkak (hepatomegaly)", "Ujian berikut mungkin dipertimbangkan:", "X ray dadaECGEchocardiogramUjian gas darah arteri (ABG)", "Ibu yang ingin mengandung digalakkan untuk cuba usaha-usaha berikut", "Elakkan merokok, mengambil alkohol atau menyalahgunakan dadah ketika mengandung.Bincangkan dengan doktor mengenai ubat yang perlu ditukar ketika mengandung dan persediaan untuk mengandung jika ibu ada penyakit kronik seperti kencing manis, masalah tiroid, sawan dan sebagainya.Pastikan penyakit seperti kencing manis atau masalah tiroid dalam keadaan terkawal ketika mengandung.Ambil asid folik yang cukup sebelum dan ketika mengandung.Jika ada masalah jantung berlubang dalam sejarah keluarga, bincangkan risiko kebarangkalian anak mendapat masalah ini bersama doktor.", "Lubang yang kecil tidak perlukan rawatan kerana ia akan tutup dengan sendiri. Pesakit akan diberi ubat pencegah jangkitan kuman pada jantung dan lawatan berkala ke klinik untuk pemantauan.", "Lubang sederhana besar perlukan ubat untuk rawatan kegagalan jantung jika jantung lemah. Pembedahan mungkin tidak perlu, tetapi akan dipertimbangkan dalam keadaan tertentu.", "Lubang yang besar akan perlukan pembedahan untuk ditutup.\u00a0", "Lubang yang kecil tidak memerlukan rawatan manakala lubang yang besar perlu pembedahan pada usia 4 atau 5 tahun untuk menutupnya.\u00a0", "Lubang yang kecil tidak perlukan rawatan jika tiada bunyi deruan (murmur). Pembedahan akan dipertimbangkan jika ada deruan.", "Lubang sederhana besar dan besar memerlukan ubat untuk rawatan kegagalan jantung jika jantung lemah. Masa dan jenis pembedahan yang dilakukan bergantung kepada keadaan.", "Doktor biasanya akan beri ubat NSAID untuk membantu penutupan lubang PDA dalam kalangan bayi pramatang.", "Kecacatan Jantung \u2013 PORTAL MyHEALTH\u00a0Congenital Heart Defects \u2013 Facts about Ventricular Septal Defect | CDCAtrial septal defect (ASD) \u2013 Symptoms and causes \u2013 Mayo ClinicPatent ductus arteriosus (PDA) \u2013 Symptoms and causes \u2013 Mayo Clinic\u00a0Folic acid and birth defect prevention: MedlinePlus Medical Encyclopedia\u00a0Haji Muhammad Ismail, H.I, Mohd Ibrahim, H., Ng, H.P., and Thomas, T. Paediatric Protocols for Malaysian Hospitals. Kuala Lumpur: Ministry Of Health Malaysia, 2019."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/khasiat-jantung-pisang/", "headline": "1O Khasiat Jantung Pisang Untuk Kesihatan Dalaman dan Luaran", "content": ["Apakah khasiat jantung pisang kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat jantung pisang yang perlu anda tahu.", "Pisang memang cukup digemari di kalangan rakyat Malaysia. Harganya berpatutan dan mudah didapati sepanjang tahun. Umum mengetahui buah pisang kaya dengan pelbagai nutrisi penting untuk tubuh seperti vitamin A,B, C serta mineral kalium.", "Bagaimana pula dengan jantung pisang ? Tidak hanya terbatas dijadikan ulam, jantung pisang juga sering dijadikan ramuan bagi lauk pauk masakan Melayu.", "Secara tradisionalnya, ia juga sering digunakan bagi merawat beberapa penyakit seperti sembelit, senggugut dan merawat luka. Juga dikenali sebagai banana blossom atau banana flower dalam bahasa Inggeris, khasiat jantung pisang juga tidak kurang hebatnya kerana kandungan vitamin dan mineralnya yang cukup tinggi.", "Kandungan Nutrisi Jantung Pisang", "Setiap 100 gram jantung pisang mengandungi khasiat penting untuk tubuh badan seperti berikut :", "\nKalori : 51 kalori\nProtein : 1.5 gram\nKarbohidrat : 9.9 gram\nSerat : 5.7 gram\nKalsium : 56 miligram\nZat besi : 56.4 miligram\nFosforus : 73.3 miligram\nKalium : 553.3 miligram\nKuprum : 13 miligram\nManganese : 48.7 miligram\n", "Khasiat Jantung Pisang Untuk Kesihatan", "Antara kebaikan jantung pisang untuk kesihatan ialah :", "1. Melindungi Badan dari Jangkitan", "Jantung pisang juga sering digunakan secara tradisional untuk mencegah jangkitan atau merawat luka pada kulit. Sifat antibakteria yang terkandung dalam jantung pisang dikatakan berasal daripada komponen ethanol yang mampu mencegah pembiakan bakteria dalam badan. Ia juga mengandungi khasiat vitamin E yang baik dalam memulihkan jangkitan pada kulit.", "Dengan kandungan zat besi yang cukup tinggi iaitu 7 kali ganda melebihi keperluan harian dalam setiap 100 gram, jantung pisang memang terbukti berkesan dalam mencegah masalah kekurangan sel darah merah atau anemia. Kebaikan ini menjadikan jantung pisang sangat baik diamalkan bagi ibu hamil yang sering mengalami masalah kekurangan darah dalam badan.", "3. Baik Untuk Sistem Penghadaman", "Seorang dewasa disyorkan untuk mengambil 30 gram serat sehari. Dengan kandungan serat terlarut dan tidak terlarut, jantung pisang juga merupakan sumber serat yang cukup baik untuk mencegah pelbagai masalah penghadaman seperti sembelit, kembung perut dan angin.", "4. Membantu Menurunkan Berat Badan", "Kandungan serat yang optimum dalam jantung pisang juga menjadikan ia sesuai untuk diamalkan bagi individu yang ingin menurunkan berat badan berlebihan. Pengambilan diet tinggi serat membantu seseorang untuk berasa lebih kenyang dengan lebih lama di samping mengurangkan rasa keinginan untuk makan makanan manis. ", "Bagi mendapatkan kesan yang lebih baik, proses penurunan berat badan perlulah disertakan dengan diet sihat serta gaya hidup aktif.", "5. Membantu Mendapatkan Tidur Yang Lebih Berkualiti", "Stres sudah menjadi sebahagian daripada realiti kehidupan moden sekarang. Namun, diet tinggi magnesium sedikit sebanyak dapat membantu badan untuk berada di dalam keadaan rehat dan sekaligus mendapatkan tidur yang lebih lena. ", "Anda boleh cuba amalkan sumber makanan tinggi magnesium seperti jantung pisang untuk kurangkan stres serta dapatkan tidur yang berkualiti.", "6. Sumber Kalium Yang Baik", "Badan tidak dapat menghasilkan kalium secara semulajadi. Ia perlulah diambil daripada diet harian. Seperti buah pisang, jantung pisang juga kaya dengan kebaikan kalium. Mineral ini sememangnya penting bagi fungsi tubuh seperti sistem penghadaman, kestabilan cecair dalam badan serta mengawal tekanan darah dan meningkatkan kesihatan otot.", "7. Baik Untuk Kesihatan Tulang", "Menjelang usia semakin meningkat, kesihatan tulang boleh terjejas tanpa pengambilan diet tinggi nutrisi. 100 gram jantung pisang mampu membekalkan sehingga 10% keperluan fosforus harian. Mineral fosforus adalah amat penting bagi membina tulang dan gigi yang kuat. Ia juga penting bagi menyokong perkembangan sel dan tisu dengan sihat.", "Memang tidak salah lagi amalan jantung pisang dalam diet harian masyarakat Malaysia secara turun temurun. Ia didapati kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral penting seperti serat, kalium, fosforus dan magnesium.", "Ia juga sangat baik untuk diamalkan bagi mencegah penyakit seperti sembelit, membantu menurunkan berat badan serta mencegah anemia. Jangan lupa untuk turut amalkan jantung pisang dalam diet harian bagi mendapatkan khasiatnya yang cukup bermanfaat untuk tubuh badan.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Sumber : Health Benefits of Banana Flower"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/umum/makanan-pesakit-jantung-lemah/", "headline": "10 Makanan untuk Pesakit Jantung Lemah", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk pesakit lemah jantung? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan yang sesuai untuk pesakit yang mempunyai jantung lemah.", "Pada tahun 2019, dilaporkan daripada 109, 164 kematian, sebanyak 15 peratus adalah disebabkan penyakit jantung yang merupakan penyebab utama. Manakala lebih dari 90% penghidap sakit jantung mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko seperti berikut:", "Menghidap diabetesBerlebihan berat badan atau obesTabiat merokokTahap kolesterol yang tinggiGaya hidup yang sedentari (atau tidak aktif)Menghidap hipertensi\u00a0", "Merujuk kepada faktor-faktor berikut, kebanyakannya pasti ada hubungkait dengan pemakanan seharian yang tidak sihat. Ayuh kami kongsikan makanan yang dapat membantu anda ke arah jantung yang sihat dan kesihatan tubuh badan yang lebih baik.", "Makanan untuk Pesakit Lemah Jantung", "Secara umumnya, pengambilan sayur-sayuran adalah sangat disarankan untuk kesihatan jantung. Sayur-sayuran memberi rasa kenyang, rendah indeks glisemik juga kaya dengan mikronutrien seperti serat, vitamin, mineral dan fitokimia. Pengambilan sayuran hijau dalam pemakanan seharian memberi manfaat penurunan penyakit jantung. ", "Salah satunya adalah disebabkan komponen lutin iaitu sejenis karetenoid yang mempunyai ciri anti inflamasi. Dalam beberapa kajian juga, pengambilan sayuran terbukti mengurangkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi dan penyakit kencing manis. Pelbagai pilihan sayuran yang ada. Sebagai contoh sawi, brokoli, bayam, ulam ulaman dan lain lain. Pastikan setiap kali hidangan makanan utama separuh pinggan anda diisi dengan sayuran terutamanya sayuran hijau.", "2. Ikan dan Minyak Ikan", "Ikan dan minyak ikan mengandungi khasiat omega 3. Fungsinya adalah untuk mengurangkan risiko berlakunya penyakit jantung, tekanan darah tinggi serta mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Jadi berapa banyak ikan yang perlu diambil dalam pemakanan sehari hari? Baiklah. ", "Untuk mencukupkan keperluan omega 3, pastikan anda ambil 1 sajian ikan setiap hari. Jika anda biasanya makan daging merah terlalu kerap, sekali sekala gantikan hidangan tersebut kepada hidangan lauk ikan. Ikan dalam kategori laut dalam adalah sumber omega 3 yang terbaik. Contohnya seperti ikan kembung, ikan sardin, ikan bilis dan tuna. Jika dalam seminggu anda boleh menyusun atur jadual pengambilan ikan sebanyak 2-3 kali seminggu, itu adalah usaha yang sangat bagus.", "Menurut Persatuan Jantung Amerika, makanan dalam kategori bijirin penuh adalah sangat disarankan untuk kesihatan jantung. Bijirin penuh adalah sumber serat yang baik yang sangat kita perlukan untuk memperbaiki kadar kolesterol dalam darah. ", "Di samping itu juga, bijirin penuh membekalkan\u00a0 nutrien lain seperti vitamin B1, B2, B3, B9, zat besi, magnesium dan selenium. Kesemuanya adalah penting untuk membantu fungsi tubuh. Antaranya adalah untuk membawa oksigen dalam darah, mencegah tiroid dan mengekalkan kesihatan sistem imun badan. Jika dibandingkan dengan bijirin yang telah diproses, bijirin penuh jauh lebih baik. ", "Ini kerana bijirin yang diproses mengandungi kurang serat atau tiada langsung. Berikut adalah contoh kategori bijirin penuh yang ada di pasaran iaitu seperti oat, barli, beras perang dan kraker bijirin penuh. Semasa pembelian, perhatikan label di pembungkus makanan dan pilih yang berlabel \u201c100% bijirin penuh\u201d.", "Kekacang adalah dari sumber protein daripada tumbuhan. Ianya memberi kesan yang baik kepada kesihatan jantung individu yang mengamalkannya. Sebagai contoh, kekacang juga dapat membantu pengurangan\u00a0 kolesterol dalam darah. Risiko tekanan darah tinggi juga dapat dikawal dengan pengambilan kekacang. ", "Jenis-jenis kekacang yang boleh diamalkan adalah seperti kacang hijau, kacang tanah, kacang kuda, walnut, almond dan juga kacang soya. Selain menjadi sumber protein, kekacang juga adalah sumber serat yang baik. Kekacang boleh dinikmati dengan menambahkannya ke dalam sup, salad atau boleh dimakan begitu sahaja tanpa garam tambahan.", "5. Makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan", "Adalah digalakkan untuk mengambil 2 g sterol tumbuhan setiap hari untuk individu yang mempunyai bacaan lemak berketumpatan rendah (LDL) yang tinggi. Menurut kajian, sterol tumbuhan mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus sebanyak 30 ke 50 peratus. Contohnya makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan seperti produk bijirin, margerin, susu, yogurt. Untuk memudahkan pembaca mengenalpasti produk yang diperkaya dengan sterol tumbuhan, sebaiknya perhatikan label pada pembungkus makanan.", "Minyak zaitun kaya dengan\u00a0 asid lemak tidak tepu. Lemak asid tidak tepu atau MUFA membantu menurunkan lemak berketumpatan rendah (LDL) atau dikenali sebagai lemak jahat dalam darah. Minyak zaitun juga mengandungi ciri antioksida dan anti radang yang menunjukkan kesan positif dalam mengurangkan risiko penyakit berkaitan jantung. ", "Bagaimana nak jadikan minyak zaitun sebahagian daripada pemakanan harian kita? Pertama, jika anda selalunya menumis menggunakan minyak kelapa sawit, maka boleh cuba untuk gantikan dengan penggunaan minyak zaitun. Adalah diingatkan untuk menggunakan minyak zaitun untuk menumis pada kadar haba yang rendah sahaja bukan untuk digunakan bila menggoreng ayam atau ikan yang memerlukan minyak yang dalam.\u00a0", "Makanan yang seterusnya adalah tomato. Tomato adalah antara makanan yang mudah untuk didapati di pasaran. Warnanya merah terang kerana komponen yang dipanggil sebagai likopena. Likopena membantu melindungi sel dari sinar ultra violet yang dapat merosakkan sel badan. ", "Komponen ini juga berupaya untuk menurunkan paras lemak berketumpatan rendah (LDL)\u00a0 dan mengawal tekanan darah. Selain itu, tomato juga mengandungi potasium, vitamin B, E dan antioksida seperti flavonoid yang dapat meningkatkan tahap kesihatan jantung. Jadi, bila anda masak tomyam masukkan sekali tomato dan bila buat sandwich tambahkan potongan tomato di samping hirisan serat yang lain. Selamat mencuba!", "Menurut kajian yang dikeluarkan oleh Jurnal Persatuan Jantung Amerika, dengan pengambilan 2 hidangan avokado (1 biji avokado) setiap minggu dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung koronari sebanyak 21 peratus. ", "Avokado kaya dengan lemak yang baik, serat dan beberapa mikronutrien yang sangat penting untuk kesihatan jantung. Asid oleik adalah lemak tidak tepu yang terkandung dalam avokado yang mana dapat menurunkan paras LDL yang berbahaya yang menjadi penyebab sakit jantung. Jika dalam pemakanan harian anda terlalu kerap pengambilan lemak tepu seperti mentega, daging merah, maka gantikan dengan lemak tidak tepu seperti avokado.", "9. Produk tenusu rendah lemak", "Bagi memelihara kesihatan jantung, banyakkan pengambilan produk tenusu yang rendah lemak. Untuk anda yang inigin menjaga kesihatan jantung, susu rendah lemak (low fat) lebih baik berbanding susu penuh krim. ", "Di pasaran ada juga jenis susu yang menjadi pilihan lebih baik seperti susu skim atau dikenali juga sebagai susu tanpa lemak. Kandungan lemak dalam susu ini telah dikurangkan kepada 0.5 peratus ke bawah. Pengambilan produk rendah lemak ini juga membantu menurunkan tekanan darah. Bagi memenuhi keperluan harian dewasa, pengambilan yang disarankan adalah 1-2 hidangan produk tenusu sehari. Contoh 1 sajian produk tenusu adalah seperti berikut:", "Biasa dengar tentang buah beri? Kategori buah beri adalah seperti strawberi, beri biru, beri hitam dan raspberi juga bermanfaat untuk kesihatan jantung. Komponen penting dalam buah beri adalah antosianin iaitu sejenis antioksida yang mengawal daripada keradangan yang membawa kepada penyakit jantung.\u00a0 ", "Terdapat satu kajian yang dijalankan kepada 33 orang dewasa yang mengalami obesiti mendapati pengambilan strawberi selama 4 minggu dengan jumlah dua hidangan setengah sehari telah meningkatkan ketahanan insulin dan menurunkan paras lemak berketumpatan rendah (LDL). Kebiasaannya buah beri boleh dijadikan pencuci mulut yang rendah kalori.", "Diharapkan artikel makanan untuk pesakit jantung lemah ini dapat membantu para pembaca.", "Tips Pemakanan yang lain", "Ismail, W. S. bt. W. (2018, July 2). Omega-3 Laut Dalam. PORTAL MyHEALTH. Retrieved July 2, 2022Pallazola, V. A., Davis, D. M., Whelton, S. P., Cardoso, R., Latina, J. M., Michos, E. D., Sarkar, S., Blumenthal, R. S., Arnett, D. K., Stone, N. J., & Welty, F. K. (2019, August 1). A clinician\u2019s guide to healthy eating for cardiovascular disease prevention. Mayo Clinic proceedings. Innovations, quality & outcomes. \u00a0Whole grains, refined grains, and dietary fiber. www.heart.org. (2021, November 2). Retrieved July 2, 2022The benefits of beans and legumes. www.heart.org. (2021, January 12). Retrieved July 2, 2022, from WebMD. (n.d.). The health benefits of tomatoes. WebMD. Retrieved July 2, 2022, Patch, C. S., Tapsell, L. C., Williams, P. G., & Gordon, M. (2006). Plant sterols as dietary adjuvants in the reduction of cardiovascular risk: Theory and evidence. Vascular health and risk management. The benefits of beans and legumes. www.heart.org. (2021, January 12). British Heart Foundation. (2022, August 3). Is olive oil good for you? BHF. Retrieved July 2, 2022, from Bell, B. (2022, February 17). Which is better: Whole milk or skim milk? Healthline.British Heart Foundation. (2022, January 4). Is avocado good for the heart? Is avocado good for the heart? | Heart Matters \u2013 British Heart Foundation. Link, R. (2022, January 6). 15 incredibly heart-healthy foods. Healthline. Muiz, M. (2016, March 16). Pemakanan Bagi Pesakit Kardiovaskular (CVD). PORTAL MyHEALTH. Azman, M. Z. M. (2021, September 29). Penyakit Jantung Penyebab Utama kematian di Malaysia. Sinarharian. Retrieved July 2, 2022, "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/tips-pemakanan-untuk-mengatasi-mual-dan-muntah/", "headline": "7 Tips Pemakanan untuk Mengatasi Mual dan Muntah", "content": ["Apakah cara atau tips pemakanan untuk menghadapi masalah rasa mual atau muntah-muntah? Artikel ini akan membincangkan perkara ini.", "Mual adalah rasa tidak selesa pada perut yang kebiasaannya terjadi sebelum seseorang muntah. Muntah pula adalah pengosongan kandungan perut secara sukarela atau terpaksa melalui mulut. Mual dan muntah lebih dikenali sebagai gejala kepada banyak keadaan. Ada yang muntah di awal tempoh kehamilan. ", "Ada juga yang biasanya muntah kerana mabuk dek kerana pergerakan kenderaan atau mabuk laut. Kesan daripada ubatan dan rawatan tertentu juga boleh menyebabkan muntah yang teruk. Begitu juga dengan keracunan makanan dan lain lain. Rasa mual dan muntah yang berterusan jika tidak dirawat sebaiknya akan membawa kepada dehidrasi, ketidakseimbangan elekrolit, kurang berat badan dan berisiko tinggi terhadap nyawa seseorang. Jika keadaan semakin memburuk, dinasihatkan untuk mendapatkan pengawasan dan rawatan lanjut di hospital.", "Berikut adalah 7 tips pemakanan untuk mengatasi rasa mual dan muntah.", "1. Elakkan makanan tinggi lemak dan pedas", "Makanan yang tinggi lemak adalah seperti makanan bersantan dan bergoreng. Jenis makanan sebegini akan melambatkan proses pengosongan gastrik (gastric emptying). Apabila ini berlaku makanan yang lambat dihadam ini akan menghalang saluran usus. ", "Kesannya anda mungkin akan mengalami ketidakselesaan perut, gejala angin, mual dan seterusnya membawa kepada muntah. Jadi, anda sangat digalakkan untuk mengambil makanan rendah lemak untuk memudahkan proses penghadaman. Antara pilihan makanan yang sesuai adalah seperti sup ayam dan roti bakar.", "2. Kuantiti makanan yang sedikit tetapi kerap", "Untuk mengelakkan muntah berlaku berulang kali, dinasihatkan untuk makan dengan porsi yang sedikit tetapi kerap. Makan dengan porsi yang sedikit dapat mempercepatkan proses penghadaman dan membantu mengurangkan gejala. Kenapa pula perlu makan secara kerap? Makanlah secara kerap agar keperluan nutrisi dan kalori seharian dapat dicapai. ", "Perlu diingat, kebiasaannya bila seseorang individu mengalami rasa mual dan muntah, mereka cenderung untuk hilang selera makan. Jadi, untuk memastikan anda bertenaga dan keadaan kesihatan tidak merosot maka pilihlah untuk makan walaupun sedikit tetapi kerap. Sebagai contoh, bahagikan waktu makan kepada 4 ke 6 kali sehari. Pastikan anda makan pada waktu yang teratur kerana rasa mual akan menjadi lebih teruk bila perut kosong.", "3. Makanan berkalori dan bernutrisi tinggi.", "Hilang selera makan adakalanya menyukarkan seseorang individu untuk memenuhi keperluan tenaga seharian. Salah satu cara untuk mengatasi keadaan ini adalah dengan menyediakan minuman atau makanan ringkas namun bernutrisi dan berkalori tinggi. Ianya dapat membekalkan tenaga yang mencukupi. ", "Sebagai contoh, penjaga boleh cuba untuk menyediakan smoothie pisang. Caranya mudah iaitu dengan mengisar sebiji pisang yang dicampurkan dengan susu penuh krim. Selain itu, puding, ais krim dan yogurt juga mudah disediakan dan dinikmati. Susu formula enteral dalam kategori nutrisi lengkap dan seimbang juga biasanya akan dicadangkan oleh pegawai dietetik di hospital jika perlu. Sebaiknya berbincang dengan pegawai dietetik yang merawat untuk menentukan kesesuaian pengambilan susu formula enteral tersebut.", "4. Minum air sedikit demi sedikit sepanjang hari", "Apabila muntah dengan kerap, kebiasaannya cecair dalam badan juga turut berkurang dan membawa kepada risiko dehidrasi. Untuk mengatasi keadaan ini, sediakan air berdekatan anda dan sentiasa minum sedikit demi sedikit dengan menggunakan straw. ", "Anda boleh juga menghisap ketulan ais setiap 15 minit selama 3 ke 4 jam untuk memberi kelegaan daripada rasa mual dan ingin muntah. Namun diingatkan agar tidak minum terlalu banyak air bersama hidangan makanan utama kerana ini akan menyebabkan perut penuh dengan air dengan terlalu cepat. Tunggu 30 minit setelah makan dan barulah minum kembali.", "5. Minum teh halia", "Beberapa kajian mendapati halia mempunyai ciri-ciri anti mual. Penghadaman dan pengosongan gastrik juga dapat dipercepatkan dan ini akan mengurangkan rasa mual dan kekerapan muntah. Halia juga mempunyai ciri anti radang yang menggalakkan pengeluaran hormon yang mengawal tekanan darah. ", "Kesannya badan akan lebih tenang dan mengurangkan mual. Boleh gunakan uncang teh halia atau gunakan beberapa potong kecil halia dan masukkan ke dalam secawan air teh suam, sedia untuk dinikmati perlahan-lahan.", "6. Makan makanan pada suhu bilik.", "Untuk mengatasi rasa mual dan muntah, elakkan makanan yang mempunyai bau yang kuat seperti masakan yang ditumis dengan rempah ratus. Makan makanan pada suhu bilik kerana kebiasaannya makanan pada suhu ini berkurang bau dan rasa. Pastikan pengudaraan berada dalam keadaan yang baik supaya bau makanan yang kuat tidak terperangkap di dalam billik. Bila kurang bau maka ini akan sedikit sebanyak membantu mengurangkan rasa loya dan ingin muntah.", "7. Elakkan baring sekurang-kurangnya 1 jam selepas makan", "Penat. Sememangnya badan rasa penat bila selalu muntah dan memerlukan waktu lebih untuk rehat.\u00a0 Namun selepas makan sebaiknya tidak terus baring di katil. Sebaliknya rehat dengan bersandar secara tegak di kerusi dahulu sekurang kurangnya sejam sebelum baring dan tidur. Langkah ini penting untuk memastikan apa yang dimakan dapat dihadam dengan sempurna.", "Diharapakan artikel tips pemakanan untuk menghadapi rasa mual dan muntah ini dapat memberikan sedikit sebanyak ilmu dan idea bagaimana cara pemakanan ketika anda menghadapi masalah loya atau muntah.", "Tips Pemakanan yang lain", "UCSF Health. (2022, June 24). Diet modifications for nausea and vomiting. ucsfhealth.org. Retrieved June 25, 2022Nausea & vomiting: Treatment & care. Cleveland Clinic. (n.d.). Retrieved June 25, 2022Nutritional management of nausea/vomiting during cancer treatment. Nutritional Management of Nausea/Vomiting During Cancer Treatment \u2013 Health Encyclopedia \u2013 University of Rochester Medical Center. (n.d.). Retrieved June 25, 2022Managing nausea and vomiting at home. American Cancer Society. (n.d.). Retrieved June 25, 2022WebMD. (n.d.). Nausea and vomiting \u2013 common causes and how to treat it. WebMD. Retrieved June 25, 2022,"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/pemakanan/makanan-tinggi-serat-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Makanan Tinggi Serat Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah makanan yang mengandungi serat yang tinggi? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang mempunyai serat yang tinggi?", "Secara ringkasnya serat termasuk dalam kategori karbohidrat yang tidak boleh dihadam oleh tubuh badan. Ini berbeza dengan kebanyakan karbohidrat lain yang boleh diuraikan menjadi molekul yang lebih kecil seperti glukosa. Jadi, serat akan bergerak menuju usus untuk mengikat air dan membantu melancarkan penghadaman.", "Serat merupakan salah satu kategori makanan yang sepatutnya menjadi sebahagian daripada hidangan utama kita setiap hari kerana manfaat yang banyak untuk kesihatan. Sebaliknya, dapatan daripada Laporan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS 2019) mengesahkan sejumlah 94.9% dewasa di Malaysia tidak mengambil jumlah buah-buahan dan sayur sayuran sepertimana yang disyorkan iaitu 5 hidangan setiap hari. Pengambilan serat daripada buah buahan dan sayur sayuran pula di paras yang rendah iaitu hanya 16 gram sehari. ", "Kebanyakan negara menyarankan pengambilan serat sebanyak 21 hingga 40 gram sehari. Mengikut Garis Panduan Diet Malaysia (2010) pula, saranan keperluan serat adalah antara 20 hingga 30 gram sehari.", "Banyak kajian mendapati kesan pengambilan serat dapat mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, kencing\u00a0 manis dan beberapa jenis kanser yang lain. Serat juga dapat memberi rasa puas dan kenyang lebih lama selepas makan. Ciri ciri ini sangat membantu individu yang sedang dalam proses mengawal berat badan supaya tidak makan secara berlebihan.", "10 Makanan Tinggi Serat", "Kebanyakan buah buahan dan sayur sayuran yang biasa kita lihat mempunyai kandungan serat yang bermanfaat untuk kesihatan. Kami ingin kongsikan 10 makanan tinggi serat yang juga mudah didapati di pasaran.", "Biji chia bersaiz kecil, rata dan berbentuk bujur dengan permukaan yang licin. Tahukah anda biji chia mengandungi 34 hingga 40 gram serat dalam setiap 100 gram? Jika satu hidangan diambil, ianya bersamaan dengan 2 setengah sudu besar iaitu sebanyak 10 gram (memenuhi 30% keperluan serat sehari). Ianya boleh disediakan dengan cara paling ringkas iaitu dengan ditambahkan ke dalam air kegemaran. Masukkan satu ke dua sudu kecil ke dalam acuan puding atau boleh dijadikan topping salad untuk snek petang anda!", "Beta glukan adalah serat larut yang terkandung dalam oat. Ia berfungsi untuk menurunkan paras kolesterol, memperbaiki kawalan selera makan dan meningkatkan rasa puas apabila makan. Kajian menunjukkan dalam setiap 100 gram oat terdapat kira kira 2.3 gram hingga 8.5 gram beta glukan. Anda bebas untuk mengolah oat mengikut citarasa sendiri. Jika anda tidak gemar dengan rasa oat yang tawar, cuba untuk campurkan oat dengan susu segar dan potongan buah buahan. Ada juga yang memilih untuk makan oat bersama sup ayam.", "Untuk setiap 100 gram barli yang dimasak, kandungan serat adalah berjumlah 3.8 gram. Sepertimana oat, barli juga mengandungi jenis serat yang sama iaitu beta glukan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Barli dinikmati seringkas dengan menyediakannya sebagai minuman sejuk dengan sedikit gula atau lebih baik tanpa gula. Tambahkan daun pandan untuk aroma yang lebih memikat.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Barli", "Buah epal sangat tinggi serat jika dimakan bersekali dengan kulitnya. Epal bersaiz sederhana (100 gram) mengandungi 2.4 gram serat. Berbagai jenis epal ada di pasaran. Jika suka pada yang lebih masam, epal hijau adalah untuk anda. Tapi jika lebih suka rasa yang manis, pilihlah epal merah. Keduanya mengandungi serat yang membantu penghadaman. Jadi tidak perlu bergaduh epal warna apa yang lebih bagus kerana keduanya punya kelebihan yang tersendiri.", "Di Malaysia, sayuran hijau adalah makanan yang mudah didapati contohnya seperti bayam, lobak hijau, kangkung, sawi dan juga ulam ulaman. Satu cawan setiap hidangan mengandungi 4-5 gram serat. Bukan sahaja tinggi serat malah sayuran hijau adalah sumber zat besi dan beta karoten. Bagi pesakit kencing manis, amatlah disarankan untuk sertakan sayuran hijau dan ulaman dalam hidangan makanan untuk melambatkan penyerapan glukosa ke dalam darah.", "6. Roti bijirin penuh", "Berbanding roti putih, roti bijirin penuh adalah pilihan yang lebih baik kerana masih mengandungi jumlah serat yang tinggi. Dalam penghasilan roti putih, bahagian yang tinggi vitamin dan serat telah dikeluarkan. Terdapat sesetengan pengeluar telah memperkayakan kembali dengan menambahkan vitamin tambahan, tetapi masih lebih baik jika anda memilih untuk makan roti dari jenis bijirin penuh.", "Merujuk kepada data daripada Jabatan Agrikultur US, setiap cawan beras perang mengandungi 3 gram serat. Dalam beberapa kajian mendapati dengan menggantikan beras putih dengan beras perang berupaya untuk menurunkan risiko diabetes. Beras perang adalah dalam kategori makanan yang mempunyai indeks glimeks yang rendah yang mana akan dihadam secara perlahan menyebabkan perubahan gula darah tidak naik secara mendadak.", "Buah pisang\u00a0 mudah didapati di Malaysia. Ianya sedia untuk dimakan dan juga mudah dibawa ke mana-mana. Pisang yang bersaiz sederhana mengandungi 3 gram serat. Komponen serat larut dalam pisang dapat membantu untuk menurunkan paras kolesterol. Manakala komponen serat tidak larut pula akan memberi bentuk kepada najis anda sekaligus memudahkan proses membuang air besar.", "Serat yang terkandung dalam setiap 100 gram jambu batu pula adalah 5.4 gram. Makan jambu batu dapat membantu proses penghadaman dan mengelakkan daripada sembelit. Ianya adalah antara pilihan snek yang terbaik dan mudah untuk dimakan begitu sahaja. Maka mulai hari ini, jom jadikan jambu batu antara pilihan snek pagi dan petang anda.", "Kurma tidak asing lagi dalam kalangan rakyat Malaysia. Kini kurma tidak lagi hanya dimakan pada bulan Ramadan tetapi juga di bulan -bulan lain. Setiap 100 gram kurma mengandungi 7 gram serat. Dalam satu kajian mendapati orang yang mengambil 7 biji kurma sehari selama 21 hari akan memperbaiki sistem penghadaman dan meningkatkan pergerakan usus secara signifikan berbanding tidak mengambil kurma. Kurma juga membantu kawalan gula darah dengan memperlahankan penghadaman seterusnya mengelakkan gula darah daripada naik mendadak selepas makan.", "Banyak lagi makanan-makanan berserat tinggi yang lain yang anda boleh dapati di luar sana. 10 contoh makanan yang kami senaraikan ini boleh menjadi contoh jika anda baru mahu berjinak jinak untuk tingkatkan makanan berserat tinggi dalam hidangan harian anda. Selamat mencuba!", "Ullah, R., Nadeem, M., Khalique, A., Imran, M., Mehmood, S., Javid, A., & Hussain, J. (2015). Nutritional and therapeutic perspectives of chia (salvia hispanica L.): A Review. Journal of Food Science and Technology, 53(4), 1750\u20131758. https://doi.org/10.1007/s13197-015-1967-0Kandola, A. (2021, December 19). Chia Seeds: Health benefits, nutrition, recipes, and more. Medical News Today. Retrieved June 20, 2022, from Medical News Today Bjarnadottir, A. (2019, May 17). Oats 101: Nutrition Facts and health benefits. Healthline. Retrieved June 20, 2022, Rebello, C. J., Johnson, W. D., Martin, C. K., Xie, W., O\u2019Shea, M., Kurilich, A., Bordenave, N., Andler, S., Klinken, B. J., Chu, Y.-F., & Greenway, F. L. (2013). Acute effect of oatmeal on subjective measures of appetite and satiety compared to a ready-to-eat breakfast cereal: A randomized crossover trial. Journal of the American College of Nutrition, 32(4), 272\u2013279. Grain of the month: Barley. Harvard Health. (2020, August 1). Retrieved June 20, 2022MediLexicon International. (n.d.). Barley: Nutrition, health benefits, and more. Medical News Today. Retrieved June 20, 2022,Timesofindia.com. (2020, November 27). Red vs. Green Apple: Which one is healthier? The Times of India. Retrieved June 20, 2022BSc, A. A. (2019, May 8). Apples 101: Nutrition Facts and health benefits. Healthline. Retrieved June 20, 2022, fRebello, C. J., Johnson, W. D., Martin, C. K., Xie, W., O\u2019Shea, M., Kurilich, A., Bordenave, N., Andler, S., Klinken, B. J., Chu, Y.-F., & Greenway, F. L. (2013). Acute effect of oatmeal on subjective measures of appetite and satiety compared to a ready-to-eat breakfast cereal: A randomized crossover trial. Journal of the American College of Nutrition, 32(4), 272\u2013279. Muiz, M. (2017, April 21). Serat Dan Kawalan diabetes. PORTAL MyHEALTH. Retrieved June 20, 2022Why is whole-grain bread healthier than white bread? Home \u2013 Johns Hopkins All Children\u2019s Hospital. (n.d.). Retrieved June 20, 2022Cynthia Sass, M. P. H. (2021, October 20). Is brown rice healthy, and should you choose it over white rice? here\u2019s what a nutritionist says. Health. Retrieved June 20, 2022Can Brown Rice slow the spread of type 2 diabetes? News. (2014, January 9). Retrieved June 20, 2022Corleone, J. (2018, November 27). Are bananas high in soluble fiber? Healthy Eating | SF Gate. Retrieved June 20, 2022, Brown, M. J. (2018, December 13). 8 health benefits of guava fruit and leaves. Healthline. Elliott, B. (2018, March 21). 8 proven health benefits of dates. Healthline. Retrieved June 20, 2022"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/ambergris-emas-terapung-yang-bernilai-tinggi/", "headline": "Ambergris: \u201cEmas Terapung\u201d yang Bernilai Tinggi", "content": ["Baru-baru ini heboh di media sosial tentang penemuan objek aneh menyerupai ketulan lilin oleh nelayan yang dipercayai sebagai \u201cmuntah paus\u201d di beberapa lokasi seperti Marang, Terengganu dan Selatan Thailand. Namun, benarkah ketulan terapung yang ditemukan itu adalah muntah paus atau sebaliknya? Jika benar, individu yang menemuinya bakal bergelar jutawan kerana nilai ketulan tersebut dianggarkan boleh mencecah sehingga jutaan ringgit sekiranya berjaya dijual.", "Ambergris berasal daripada perkataan Perancis iaitu ambre gris atau ambar kelabu. Ambergris atau muntah paus merupakan bahan pepejal berlilin yang mudah terbakar dan berasal dari usus ikan paus sperma (Physeter catodon). Ia sering dianggap antara salah satu kejadian semula jadi yang paling aneh berlaku di dunia. Muntah paus yang juga dipanggil \u201cemas terapung\u201d ini sering ditemui di perairan negara China, Jepun, Afrika dan Amerika serta beberapa kepulauan tropika seperti Bahamas dan Caribbean.", "Ikan paus sperma (Sumber: britannica.com)", "Ambergris yang segar adalah berwarna hitam dan memiliki tekstur yang lembut serta menghasilkan bau yang tidak menyenangkan. Sebaliknya apabila terdedah kepada pancaran matahari, udara dan air laut, ambergris tersebut mulai mengeras dan bertukar kepada warna kelabu muda atau kekuningan untuk menghasilkan bau yang wangi.", "Kebanyakan saintis masih keliru mengenai penghasilan dan pengeluaran ambergris oleh paus sperma. Menurut Pakar Oseanografi, Dr. Robert Clarke dalam kajian beliau yang bertajuk The Origin of Ambergris, ketulan ini dihasilkan oleh paus sperma jantan dan betina. Cephalopod dari kelas Moluska seperti sotong dan nautilus sering menjadi makanan utama bagi paus sperma. ", "Paus sperma boleh membesar sehingga 20 meter dan berat melebihi 60 tan serta memerlukan kira-kira 200 kilogram makanan setiap hari. Pembentukan ambergris mula berlaku apabila jisim yang tidak dihadam seperti sisa makanan, paruh dan tulang sotong masuk dan tersekat di dalam usus paus. Proses yang berterusan akan meningkatkan jisim bahan yang tidak dihadam. ", "Setelah berlakunya proses penyerapan air oleh dinding usus pada bahgaian rektum, sisa yang tinggal akan membentuk pepejal yang disebut sebagai ambergris. Ambergris mengambil masa bertahun-tahun untuk dihasilkan sebelum dikeluarkan daripada badan paus sperma.", "Ketulan ambergris yang dihasilkan oleh paus sperma (Sumber: ambergris.co.nz )", "Walau bagaimanapun, ambergris sebenarnya jarang ditemui di kawasan pantai kerana lokasi paus sperma adalah pada perairan terbuka dan lautan dalam yang melebihi 1000 meter. Ketulan muntah paus yang bernilai tinggi perlu mengandungi 3 bahan aktif utama iaitu ambrein (25-45%), epicoprosterol (30-40%) dan coprostanon (3-4%). ", "Sekiranya ketulan yang ditemui tidak menepati peratusan bahan aktif yang tertentu maka ia diklasifikasikan sebagai tidak bernilai. Ini kerana ketulan ambergris terlebih dahulu perlu melalui analisis makmal di samping mengikut standard piawaian yang khusus dalam menentukan ketulenannya.", "Empat sampel ambergris yang mengandungi DNA paus sperma (Sumber: the-scientist.com )", "Penggunaan Ambergris Merentasi Zaman", "Ambergris telah digunakan oleh manusia dengan pelbagai tujuan sejak ribuan tahun yang lampau. Antaranya, tamadun awal Arab memanggilnya sebagai ambar dan digunakan sebagai kemenyan, afrodisiak dan ubat-ubatan. Kemudian, bangsa Eropah pada Zaman Pertengahan menggunakan ambergris sebagai penawar bagi sakit kepala, selsema, epilepsi serta rawatan untuk penyakit lain. ", "Selain itu, pada kurun ke-14 golongan elit menjadikan ambergris sebagai tangkal dan dipakaikan pada leher mereka bagi mengelak daripada dijangkiti wabak bubonik yang berlaku di Eropah pada waktu itu. Dalam ubatan tradisional masyarakat China dan Taiwan, ambergris digunakan untuk melawan penyakit berkaitan dengan sistem respirasi.", "Seterusnya, pada Zaman Pertengahan, ambergris turut digunakan dalam masakan seperti pie, krim dan jem. Raja Charles II dari Britian memilih ambergris sebagai resepi tambahan untuk dimakan bersama telur sebagai menu sarapan baginda. Pada kurun ke-18, Marie Antoinette yang merupakan permaisuri terakhir sebelum berlakunya Revolusi Perancis pernah menjadikan minuman coklat panas bersama ambar sebagai terapi untuk pemulihan diri.", "Kemudian, ambergris yang merupakan bahan berasaskan haiwan juga berpontensi digunakan dalam penghasilan minyak wangi. Beberapa minyak wangi berjenama keluaran Chanel, Gucci dan Givenchy pernah menggunakan ambergris bagi menghasilkan aroma dan bau manis agar tahan lebih lama. Namun, sejak tahun 1990 penggunaan ambergris sebagai bahan dalam penghasilan minyak wangi mula digantikan dengan bahan kimia sintetik yang lain disebabkan kesukaran untuk mendapatkan ambergris yang asli serta kos yang agak mahal.", "Undang-undang dan Larangan terhadap Pengkomersialan Ambergris", "Pada kurun ke-16 dan 17 tiada undang-undang khusus yang dikenakan terhadap individu yang menjumpai atau memiliki ambergris. Malah ada juga beberapa pihak yang tidak bertanggungjawab memburu paus sperma semata-mata untuk mendapatkan muntah yang dikatakan bernilai tinggi dan menjualnya ke pasaran gelap di sekitar negara-negara Eropah.", "Namun demikian, pada hari ini masih terdapat negara yang masih membenarkan serta menghalang penjualan ambergris di pasaran antarabangsa. Contohnya, United Kingdom dan beberapa negara Kesatuan Eropah membenarkan individu yang menemui ketulan ambergris untuk menjualnya secara sah di pelbagai platform seperti eBay. Hal ini kerana undang-undang Kesatuan Eropah menyatakan bahawa ambergris merupakan sisa buangan haiwan yang tidak dilindungi di bawah CITES (Convention on International Trade in Endangered Species).", "Meskipun begitu, situasi cukup berbeza di Australia, Amerika Syarikat dan India di mana negara tersebut menghalang pihak yang memiliki atau memperdagangkan ambergris. Di Amerika Syarikat, paus sperma merupakan spesis yang dilindungi di bawah Akta Spesis Terancam tahun 1973 yang melarang penggunaan sebarang produk yang dihasilkan daripada spesis terancam. Manakala di Australia, ambergris termasuk sebahagian daripada produk paus sperma di mana kegiatan import dan eksportnya termaktub di bawah bahagian 13A bagi Akta Perlindungan Alam Sekitar dan Perlindungan Biodiversiti tahun 1999. Malah, Akta Perlindungan Haiwan Liar 1972 di India juga menghalang sebarang kegiatan pemburuan haram dan pemilikan terhadap spesis terancam seperti paus sperma.", "Claudine Bisiaux.\u00a0Ambergris Europe.\u00a0Emily Osterloff. (2020).\u00a0What is Ambergris?\u00a0Robert Clarke. (2006). The Origin of Ambergris.\u00a0Latin American Journal of Aquatic Mammals,\u00a05(1), 7-21.\u00a0Sushant Kulkarni. (2021, December 9). Explained: What is ambergris, the floating gold?\u00a0The Indian Express."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/farmakologi/selamatkah-produk-perangsang-seks-afrodisiak/", "headline": "Selamatkah Produk Perangsang Seks (Afrodisiak)?", "content": ["Hari demi hari, ada sahaja produk perangsang seks yang terpampang di media-media sosial dan platform jualan atas talian. Agen perangsang seks, atau istilahnya, \u201cafrodisiak\u201d berasal daripada nama Dewi Cinta Greek bernama Aphrodite dan membawa maksud agen yang dapat meningkatkan keinginan seksual. Ada pelbagai jenis makanan yang umum diklasifikasikan sebagai afrodisiak, seperti tiram, strawberi dan coklat. Namun, terdapat juga pelbagai herba yang dikatakan mempunyai khasiat luar biasa sebagai afrodisiak. Saya pasti kita semua mesti sudah biasa mendengar tentang herba Tongkat Ali, Gambir Sarawak dan ginseng yang dikatakan mempunyai khasiat yang tersendiri untuk mengatasi masalah ketidakfungsian seksual atau dalam bahasa masyarakat kita, \u201cmati pucuk\u201d ini.\u00a0", "Jenis-jenis produk herba perangsang seksual di pasaran", "Kemeriahan kewujudan iklan-iklan herba perangsang seksual yang terdapat di tepi-tepi lebuh raya, yang dilekatkan di tepi tembok, di papan-papan tanda di tempat awam, media-media sosial dan platform jualan atas talian membuktikan sambutan pembeli kepada produk-produk ini memang luar biasa, terutamanya di kalangan kaum lelaki. Terdapat pelbagai variasi produk herba perangsang seksual yang terdapat dalam pasaran. Antara yang popular adalah produk dalam bentuk minuman seperti kopi dan teh, ada juga dijual dalam bentuk serbuk untuk dicampurkan ke dalam minuman, dan ada juga dalam bentuk kapsul. Di samping itu, terdapat juga produk-produk herba yang diformulasikan untuk kegunaan luaran, seperti krim sapu, semburan dan aromaterapi.\u00a0", "Mengapa ramai orang menggunakan herba perangsang seks?", "Antara sebab utama yang mendorong pengguna menggunakan herba-herba seperti ini adalah untuk mengatasi masalah seksual. Kalau kita lihat pada statistik sedunia, peratusan orang yang mengalami masalah ketidakfungsian seksual ini dianggarkan dalam julat 3% -76% [1], di mana masalah ini sering dikaitkan dengan pesakit yang mempunyai masalah kardiovaskular, seperti masalah jantung, darah tinggi, kolesterol tinggi dan strok. Di Malaysia, terdapat\u00a0 satu kajian yang menyatakan hampir 70% lelaki Malaysia berusia 40 tahun dan lebih\u00a0 yang hadir ke klinik pesakit luar mengalami masalah ketidakfungsian seksual [2]. Perasaan malu untuk berjumpa dengan doktor untuk membincangkan perihal masalah seksual juga adalah faktor utama yang mendorong mereka menggunakan produk herba afrodisiak ini. Kewujudan produk herba perangsang seks menjadi alternatif utama buat mereka untuk mengatasi masalah seksual. Produk seperti ini sangat mudah didapati dari pelbagai sumber seperti di farmasi, kedai ubat Cina dan juga pesanan di atas talian.", "Sebenarnya, terdapat produk farmaseutikal yang telah wujud untuk mengatasi masalah ketidakfungsian seksual ini. Antara ubat yang selalu dipreskrib oleh doktor adalah seperti ubat sildenafil, atau jenamanya yang lebih popular, Viagra\u24c7, tadalafil (Cialis\u24c7)\u00a0 dan vardenafil (Levitra\u24c7). Walaubagaimanapun, umum mengetahui bahawa ubat-ubat seperti ini telah dikaitkan dengan kesan sampingan, contohnya serangan sakit jantung, penurunan tekanan darah serta masalah lain seperti\u00a0 masalah\u00a0 alergi, kegagalan buah pinggang dan masalah hati. Oleh itu, herba dilihat sebagai alternatif terbaik kerana pandangan umum yang biasanya menganggap herba datang daripada sumber semulajadi dan bebas daripada kesan sampingan.", "Rata-rata, produk herba perangsang seks ini diwar warkan mempunyai pelbagai kemujaraban, antaranya ialah untuk meningkatkan stamina atau prestasi semasa hubungan seks, menghalang ejakulasi awal, meningkatkan \u201cmood\u201d untuk membuat hubungan seks dan mengeraskan alat kelamin lelaki. Iklan-iklan yang dipaparkan memang sangat menarik, ditambah pula dengan testimoni-testimoni oleh pengguna produk herba tersebut yang sememangnya menjamin produk tersebut berkesan dan selamat. Namun persoalan utamanya adalah, selamatkah produk-produk herba perangsang seks ini?", "Isu keselamatan berkaitan herba perangsang seks", "Isu campurpalsu (adulterasi) produk-produk herba perangsang seks dengan ubat-ubatan farmaseutikal bukan suatu yang asing dan selalu dilaporkan. Kebanyakan produk-produk herba seperti ini selalu dicampur dengan ubat sildenafil Viagra\u24c7\u00a0yang tidak diisytiharkan dan kadangkala dalam dos yang berlebihan [3]. Bayangkan sekiranya penggunaan produk yang telah dicampurpalsu dengan ubat farmaseutikal ini digunakan tanpa pemantauan doktor. Sudah tentulah akan mendatangkan bahaya, tambahan lagi\u00a0 sekiranya digunakan oleh pesakit yang mempunyai masalah seperti sakit jantung dan pesakit buah pinggang.\u00a0", "Banyak produk herba perangsang seksual, terutamanya yang tidak berdaftar gagal melepasi ukuran dan piawaian kualiti yang ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan. Kehadiran bahan-bahan tercemar, seperti racun serangga, logam berat dan bakteria melebihi paras yang dibenarkan banyak dilaporkan dalam produk-produk herba yang tidak berdaftar. Sesetengah herba yang dicemari oleh logam berat seperti plumbum (Pb), kadmium (Cd) dan merkuri (Hg) boleh berlaku disebabkan aktiviti sesetengah individu yang tidak bertanggungjawab melakukan pembakaran bahan api secara terbuka, pembangunan yang pesat dalam industri mineral dan juga penyebaran logam berat seperti kadmium secara meluas ke persekitaran. Tumbuhan akan menyerap jumlah logam berat yang berlebihan akibat daripada sisa air kumbahan yang meresap ke dalam tanah, sekaligus menyebabkan bahan toksik itu akan terlibat dalam kitaran rantai makanan dan terkumpul dalam badan manusia. Kehadiran logam-logam berat ini, walaupun dalam kuantiti yang sedikit, akan mendatangkan mudarat, terutamanya pada buah pinggang jika diambil dalam jangka masa yang panjang [4] .", "Perubatan herba sering dianggap selamat kerana berasal dari bahan-bahan semulajadi dan persepsi sebegini sering menjadi stereotaip di kalangan masyarakat kita. Namun begitu, pengguna harus sedar bahawa perubatan berasaskan tumbuhan ini juga mempunyai risiko yang buruk jika digunakan secara tidak terkawal. Ini kerana herba juga mempunyai bahan aktif yang boleh menyebabkan kesan sampingan pada badan.Terdapat juga herba yang diketahui mengandungi kandungan aktif yang toksik dan memberikan kesan kepada organ, contohnya herba spesis Aristolochia\u00a0yang selalu digunakan dalam perubatan tradisional Cina, telah dibuktikan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Kesan sampingan daripada herba ini lebih memberi mudarat kepada pesakit warga tua dan pesakit yang mempunyai masalah kesihatan seperti sakit buah pinggang dan penyakit hati yang menyukarkan kandungan aktif herba ini sukar dikumuhkan keluar daripada badan.", "Isu keselamatan produk-produk herba afrodisiak juga boleh dikaitkan dengan kualiti proses pengeluaran dan pengilangan produk-produk ini. Kawalan kualiti adalah perlu bagi proses pengilangan yang melibatkan herba kerana kualiti produk ini bergantung kepada jumlah kandungan aktif herba tersebut. Kandungan aktif herba pula boleh dipengaruhi oleh banyak faktor, contohnya cara herba itu ditanam, dituai, cara pemprosesan dan cara penstoran. Sekiranya produk herba tersebut tidak melepasi piawai kualiti yang ditetapkan, keselamatan produk herba tersebut boleh diragui. Malangnya, apa yang kita lihat ialah majoriti produk-produk herba yang berada dalam pasaran tidak mempunyai kawalan kualiti dan tidak berdaftar dengan Kementerian Kesihatan dan ada produk yang diklasifikasikan sebagai \u201cmakanan\u201d tetapi mengandungi indikasi untuk mengatasi masalah seksual yang tidak dibenarkan oleh undang-undang.\u00a0", "Sebagai kesimpulannya, walaupun kehadiran produk-produk herba afrodisiak ini semakin berleluasa seperti cendawan yang tumbuh selepas hujan, keselamatan penggunaan produk seperti ini perlu dititikberatkan dan diambil perhatian oleh masyarakat. Jika tidak pasti, dapatkanlah nasihat daripada doktor dan pegawai farmasi yang lebih arif.\u00a0Jadilah masyarakat yang cakna dengan isu keselamatan produk-produk seperti ini untuk mengelakkan kemudaratan yang tidak perlu disebabkan perbuatan kita sendiri", "Penulis: Noorasyikin Shamsuddin dan Saidatu Hajar Izam Mohd Mukhtar\u00a0", "[1] Kessler, A., Sollie, S., Challacombe, B., Briggs, K., & Van Hemelrijck, M. (2019). The global prevalence of erectile dysfunction: a review. BJU international, 10.1111/bju.14813. Advance online publication. ", "[2] Asnida Anjang, A.A., Nabilla A-S., Wah Y.L. (2011). Prevalence of erectile dysfunction in primary care setting, Malaysia. Journal of Men\u2019s Health, Volume 8, Supplement 1,S50-S53,", "[3] Dumba, K., Kwiringira, W., Namukobe, J., & Ntale, M. (2021). Identification and Analysis of Adulterants in Aphrodisiac Herbal Medicines Sold by Private Herbal Clinics, Pharmacies and Herbal Drug Shops in Kampala, Uganda. East and Central African Journal of Pharmaceutical Sciences, 24(1), 3-14.", "[4] O. Barbier, G. Jacquillet, M. Tauc, M. Cougnon, P. Poujeol, Effect of Heavy Metals on, and Handling by the Kidney, Nephron Physiol. 99 (2005) p105\u2013p110."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/farmakologi/immunoterapi-untuk-kanser-bagaimana-ia-mengaktifkan-tentera-pertahanan-di-dalam-badan/", "headline": "Immunoterapi untuk Kanser: Bagaimana Ia Mengaktifkan Tentera Pertahanan Di Dalam Badan", "content": ["Imunoterapi adalah satu jenis rawatan yang membantu sistem imun kita untuk melawan kanser. Seperti yang diketahui umum, sistem imun membantu badan untuk melawan jangkitan, dan terdiri daripada sel darah putih and sistem limfa.", "Bagaimana imunoterapi bertindak terhadap kanser", "Imun sistem mempunyai dua tugas utama \u2013 mengenalpasti dan memusnahkan sel-sel kanser yang tidak normal. Walaupun dengan cara ini imun sistem dapat menbanteras atau memperlahankan pertumbuhan kanser, seringkali di dalam kanser, sel-sel kanser dapat melepasi pemusnahan oleh sel-sel imun.", "Kita ibaratkan sistem imun sebagai satu pasukan pertahanan yang cuba melindungi badan kita. Apabila musuh datang, pasukan tentera kita akan berusaha mengenalpasti musuh dan memusnahkan mereka. Namun, terdapat musuh yang tidak berjaya dikenalpasti kerana menyamar atau menukar identiti dengan pelbagai cara, dan dapat terus menyerang badan kita.", "Seperti itu juga, sel-sel kanser sering mempunyai perubahan genetik atau protein pada permukaannya yang dapat memintas pengenalpastian oleh sistem imun. Immunoterapi, bertindak seperti FBI atau Pasukan Komando- ia menolong imun sistem kita untuk lebih bijak mengenalpasti dan mensasari musuh-musuh ini. Sesetengah imunoterapi juga bertindak menambahbaik fungsi sedia ada pada sistem imun kita.", "Tidak semua kanser dirawat dengan imunoterapi. Samada sesuatu kanser dapat dirawat dengan imunoterapi bergantung kepada jenis dan tahap kanser tersebut. Dalam beberapa jenis kanser, imunoterapi juga diberi bersama rawatan kanser yang lain \u2013 seperti kimoterapi, pembedahan atau radioterapi. Terdapat pelbagai jenis ubat imunoterapi dan setiap satunya bertindak terhadap jenis-jenis kanser dan mutasi kanser yang berbeza. Seperti ubat-ubat yang lain juga, ada ubat imunoterapi dalam bentuk pil atau kapsul, ada yang perlu disuntik atau diinfusi di klinik rawatan pesakit luar dan ada yang memerlukan pesakit diwadkan.", "Antara jenis-jenis imunoterapi termasuklah perencat \u2018checkpoint\u2019 imun, terapi virus onkolitik, terapi sel T dan vaksin kanser.", "1. Perencat \u2018checkpoint\u2019 imun", "Apakah \u2018checkpoint\u2019 imun ini? Badan kita mempunyai satu cara semulajadi yang boleh membezakan sel sihat atau sel-sel asing \u2013 dan ini adalah tugas \u2018checkpoint\u2019 tersebut. \u2018Checkpoint\u2019 ini bertindak seperti brek kereta kita.", "Jika \u2018checkpoint\u2019 ini mengenalpasti sel yang sihat, butang \u2018stop\u2019 akan di aktifkan supaya sistem imun sendiri tidak menyerang sel sihat tersebut. Malangnya, sebahagian kanser sel juga dapat mengaktifkan butang \u2018stop\u2019 di checkpoint ini supaya tidak disasari. Maka, checkpoint ini perlu direncat supaya kanserl sel dapat disasarkan.", "Salah satu contoh \u2018checkpoint\u2019 adalah sejenis protein bernama PD-1 atau pasangan proteinnya PD-L1. Ubat imunoterapi yang bertindak untuk merencat protein PD-1 dan PD-L1 ini dikenali sebagai Pembrolizumab (Keytruda\u2122). Kesan sampingan bagi perencat \u2018checkpoint\u2019 imun termasuklah ruam, cirit-birit dan keletihan.", "2. Terapi virus onkolitik", "Onkolitik bermaksud pemusnahan kanser. Sebahagian virus dapat diubah di makmal untuk bersifat sebegini. Dengan menyuntik virus tersebut ke tumor, virus tersebut dapat membiak di dalam sel kanser dan seterusnya menusnahkan kanser tersebut. Apabila sel kanser tersebut mati, ia melepaskan protein yang dapat menolong sistem imun memusnahkan sel kanser yang mempunyai protein yang serupa. Virus ini juga dapat menjangkiti sel yang sihat, bagaimanapun sel yang sihat mempunyai kebolehan untuk memusnahkannya, maka ia tidak terkesan seperti sel kanser.", "Salah satu imunoterapi di bawah kategori ini adalah T-VEC (Imlygic\u00ae) untuk merawat kanser melanoma. T-VEC boleh menyebabkan \u2018tumor lysis syndrome\u2019. Dalam keadaan ini, sel tumor yang musnah dan pecah di dalam darah menghasilkan beberapa bahan kimia yang boleh merosakkan buah pinggang, jantung dan hati.", "3. Terapi sel T", "Sel T adalah salah satu jenis sel imun yang membantu kita melawan jangkitan. Untuk terapi ini, doktor biasanya akan mengekstrak sel T dari darah pesakit dan menambah sejenis reseptor sebelum menyuntiknya kembali kepada pesakit. Penambahan reseptor ini dapat membantu sel T untuk mengenalpasti sel kanser dengan lebih baik. Dikenali juga sebagai terapi CAR-T (chimeric antigen receptor (CAR) T-cell) atau pemindahan sel angkat (adoptive cell transfer), ia kini digunakan untuk merawat beberapa kanser darah. Contoh ubat kategori ini adalah Tisagenlecleucel (Kymriah\u2122).", "Terapi sel T boleh menyebabkan kesan sampingan termasuk demam, sakit kepala, degupan jantung yang laju, penurunan tekanan darah dan kesukaran bernafas. Ini berikutan pelepasan suatu bahan imun bernama sitokin secara mendadak di dalam darah.", "Sebagaimana vaksin digunakan untuk mencegah pelbagai penyakit berjangkit, ia dihasilkan dengan tujuan mengenalpasti protein tertentu di permukaan sel \u2013 dan di dalam kes ini \u2013 sel kanser. Pengenalpastian ini kemudiannya disusuli dengan pengaktifan sel imun untuk menyerang sel kanser tersebut.", "Terdapat vaksin untuk mencegah kanser, dan vaksin untuk merawat kanser. Contohnya, Gardasil-9 melindungi dari virus \u2018human papillomavirus\u2019 (HPV) yang boleh menyebabkan kanser serviks. Vaksin rawatan kanser pula adalah seperti Bacillus Calmette-Gu\u00e9rin atau BCG, yang digunakan untuk merawat kanser pundi kencing di peringkat awal.", "Setakat ini, imunoterapi hanya berkesan terhadap beberapa jenis kanser dan beberapa subset pesakit sahaja. \u00a0Namun, potensinya besar kerana dalam kebanyakan kes ia bertindak spesifik terhadap sel kanser dan tidak memberi kesan terhadap sel yang sihat. Kesan sampingan juga adalah berbeza mengikut individu bergantung kepada tahap kesihatan seseorang, jenis dan tahap kanser dan jenis juga dos ubat perencat \u2018checkpoint\u2019 yang diambil. Kajian masih giat dilakukan bagi menambahbaik imunoterapi sedia ada dan untuk menghasilkan imunoterapi yang lain.", "Immunitherapy \u2013 Cancer.govImmunotherapy and vaccines \u2013 Cancer.netYang Y. Cancer immunotherapy: harnessing the immune system to battle cancer. J Clin Invest. 2015;125(9):3335-3337. doi:10.1172/JCI83871"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/biologi/biologi-sel-dan-organisasi-sel/", "headline": "Biologi Sel dan Organisasi Sel", "content": ["Apakah itu Biologi Sel dan Organisasi Sel? Artikel ini akan membincangkan perkara ini secara terperinci.", "Cuba anda pejamkan mata dan bayangkan anda berdiri menghadap dinding. Apakah bahan binaan asas bagi dinding tersebut? Ya, sudah semestinya terdiri daripada susunan batu-bata. Sama seperti dinding, badan anda juga terdiri daripada susunan blok binaan asas yang dikenali sebagai sel. Maka, sel didefinisikan sebagai unit asas bagi semua benda hidup.", "Robert Hooke (1665) merupakan seorang ahli biologi British yang menjadi individu pertama menemui sel setelah beliau melihat hirisan nipis kulit pokok oak menerusi mikroskop ciptaannya. Penemuan tersebut menunjukan terdapat ruang-ruang kecil, berongga dan menyerupai struktur seperti sarang lebah. Kemudian, beliau menamakannya sebagai sel. ", "Walaubagaimanapun, dinding sel pada sel gabus yang telah mati tersebut tidak memberikan petunjuk tentang kewujudan nukleus dan komponen sel yang lain. Penerangan Hooke mengenai sel-sel yang dijumpai beliau telah diterbitkan di dalam \u201dMicrographia\u201d-sebuah buku yang mendedahkan berkenaan penemuan objek kecil melalui mikroskop.", "Kajian seterusnya dijalankan oleh seorang saintis Belanda iaitu \u00a0Antonie van Leeuwenhoek pada tahun 1676. Beliau telah menemukan mikroorganisma setelah\u00a0membuat pemerhatian ke atas setitis sampel air kolam di bawah mikroskop cahaya dan kemudian menamakannya sebagai \u201canimalcule\u201d. Hasil pemerhatian menunjukkan mikroorganisma unisel tersebut adalah satu organisma.", "Kemudian, pada tahun 1838,\u00a0 Matthias Jacob Schleiden (ahli botani German) dan\u00a0Theodor Schwann (ahli fisiologi German) mula memperkenalkan Teori Sel yang menjelaskan bahawa semua organisma hidup terdiri daripada sel. Schleiden menyatakan sel sebagai unit asas bagi struktur tumbuhan manakala Schwann berpendapat sel adalah unit asas bagi struktur haiwan.", "Komponen dalam Sel Haiwan dan Sel Tumbuhan", "Komponen paling besar dalam selBerbentuk sfera, padat dan dilingkungi membran nukleus yang mempunyai liangNukleus mengandungi kromosom, nukleolus dan nukleoplasma.", "Mengawal segala aktiviti selMempunyai kromosom yang mengandungi asid deoksiribonukleik (DNA). DNA menentukan ciri sel dan fungsi metabolisme", "Satu lapisan luar yang kuat dan tegarDibina daripada gentian selulosaBersifat telap sepenuhnya", "Mengekalkan bentuk sel tumbuhanMemberikan sokongan mekanikal kepada sel tumbuhan", "Membran luar yang menyelaputi keseluruhan kandungan selDibina daripada protein dan fosfolipidBersifat telap memilih", "Mengasingkan kandungan sel daripada persekitaran luarMengawal pergerakan bahan ke dalam dan ke luar selMembenarkan pertukaran nutrien, gas respirasi dan bahan buangan antara sel dan persekitarannya", "Terdiri daripada satu timbunan kantung pipih selari yang setiap satunya dilapisi oleh membran unit tunggal", "Memproses, mengubah suai, membungkus dan mengangkut bahan kimia seperti protein, karbohidrat dan glikoprotein (gabungan karbohidrat dengan protein)", "Terdiri daripada satu sistem rongga ceper berlipat yang bersambunganMembran jalinan endoplasma membentuk jalinan berterusan dengan membran nukleus.Terdapat dua jenis jalinan endoplasma:", "\u00a0\u2013 Jalinan endoplasma kasar mempunyai ribosom yang terlekat pada permukaannya", "\u00a0\u2013 Jalinan endoplasma licin tidak mempunyai ribosom", "Menyediakan permukaan luas untuk perlekatan enzim dan tindak balas biokimiaJalinan endoplasma kasar mengangkut protein yang disintesiskan oleh ribosomJalinan endoplasma licin mensintesis dan mengangkut gliserol dan lipid serta hasil sampingan metabolisme.", "Granul kecil, padat dan berbentuk sferaTerdiri daripada protein dan asid ribonukleik (RNA)Ribosom terdapat pada permukaan jalinan endoplasma kasar atau wujud bebas dalam sitoplasma.", "Komponen sel berbentuk rod atau sferaTerdiri daripada membran luar yang licin dan membran dalam yang berlipat-lipatMengandungi enzim yang terlibat dalam respirasi sel", "Tapak penjanaan tenaga semasa respirasi selTenaga dijana dalam bentuk molekul ATP", "Struktur silinder kecil yang wujud secara berpasangan dalam sel haiwanTerdiri daripada susunan mikrotubul kompleks", "Membentuk gentian gelendong semasa pembahagian sel dalam sel haiwan", "Kantung sfera kecil yang diselaputi oleh membran tunggalMengandungi enzim lisozim (enzim pencernaan)", "Menghidrolisis molekul organik kompleks seperti protein, asid nukleik dan lipidMenguraikan bakteria dan komponen sel yang rosak", "Terdiri daripada medium seperti jeli yang mengandungi komponen sel terampaiMengandungi sebatian organik (seperti protein, lipid dan karbohidrat) serta sebatian tak organik (seperti ion kalium)", "Bertindak sebagai medium bagi tindak balas biokimia dalam sel", "Berbentuk bujur dan terdiri daripada dua lapisan membranMengandungi pigmen klorofil yang memberikan warna hijau kepada tumbuhan", "Klorofil menyerap cahaya matahari dan menukarkannya kepada tenaga kimia semasa fotosintesis.", "Kantung berisi cecair iaitu sap sel (mengandungi air, asid organik, gula, asid amino, enzim, garam mineral, oksigen, karbon dioksida dan hasil sampingan metabolisme)Vakuol bagi sel haiwan adalah kecil.", "Air meresap ke dalam vakuol sel tumbuhan dan sel menjadi segah.Dalam haiwan unisel, vakuol mengecut terlibat dalam proses pengosmokawalaturan, osmosis dan perkumuhan.", "Organisasi Sel dalam Organisma Multisel", "Organisma multisel (manusia, haiwan dan tumbuhan) terdiri daripada pelbagai jenis sel yang mempunyai fungsi tertentu. Terdapat lima aras dalam organisasi sel bagi membentuk satu organisma yang kompleks. Berikut merupakan urutan bagi organisasi sel:", "Unit asas bagi semua benda hidup yang mempunyai fungsi spesifikContohnya, sel saraf berfungsi menghantar impuls saraf", "Sekumpulan sel yang mempunyai struktur dan fungsi yang sama dan disusun bersama untuk melaksanakan fungsi yang khususDalam badan organisma, tisu boleh diklasifikasikan kepada empat jenis iaitu tisu epitelium, tisu otot, tisu saraf dan tisu penghubung.", "Dua atau lebih tisu berlainan bergabung bersama untuk membentuk organContohnya, organ jantung terdiri daripad tisu epitelium, tisu otot kardium, tisu penghubung dan tisu saraf.", "Organ yang berlainan bekerja secara bersepadu untuk melakukan sesuatu fungsi khusus bagi membentuk satu sistem organ.Terdapat 11 sistem organ utama di dalam badan manusia iaitu sistem respirasi, sistem pencernaan, sistem peredaran darah, sistem limfa, sistem saraf, sistem integumen, sistem endokrin, sistem rangka, sistem otot, sistem urinari dan sistem pembiakan.", "Semua sistem bekerjasama bagi membolehkan organisma berfungsi dengan baik.", "Buku Teks KSSM Biologi Tingkatan 4.CK-12 Foundation. (2009).\u00a0Introduction to the cell cell history cell structures and functions.Dan Rhoads. (2007).\u00a0History of Cell Biology.\u00a0Wolpret\u00a0L. (1995). Evolution of the Cell Theory.\u00a0Philosophical Transactions of The Royal Society Biological Sciences.\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/perubatan/sakit-tekak-punca-rawatan-pencegahan/", "headline": "Sakit Tekak: Punca, Rawatan dan Pencegahan", "content": ["Apakah itu punca sakit tekak? Artikel ini akan membincangkan punca sakit tekak dan cara rawatan kepada masalah ini.", "Sakit tekak adalah rasa sakit, bengkak atau gatal di bahagian tekak dan selalunya menjadi lebih teruk ketika hendak menelan makanan. Kebanyakan punca kepada masalah sakit tekak adalah disebabkan jangkitan virus dan selalunya ia boleh baik dengan sendirinya.", "Jangkitan bakteria seperti Streptococcus pyogenes adalah jarang berlaku dan memerlukan antibiotik sebagai rawatan kepada masalah ini.", "Simptom selain sakit tekak", "Simptom dan tanda sakit tekak adalah bergantung kepada punca masalah ini. Simptom-simptomyang berlaku adalah:", "Rasa sakit dibahagian tekakRasa sakit semakin meningkat ketika ingin menelan atau bercakapBengkak kelenjar di bahagian leherTonsil yang bengkakWarna putih pada bahagian tonsilSuara menjadi serak", "Selain itu, anda juga mungkin akan mengalami", "DemamBatukSelesemaBersinSakit badanSakit kepalaMuntah dan cirit-birit", "Virus yang menyebabkan masalah ini juga boleh menyebabkan selesema. Beberapa punca kepada masalah sakit tekak ini adalah:", "Terdapat beberapa jangkitan virus yang menyebabkan masalah ini. Ia adalah:", "Terdapat banyak jangkitan bakteria yang boleh menyebabkan sakit tekak. Bakteraia yang paling kerap menyebabkan sakit tekak adalah Streptococcus pyogenes", "Terdapat beberapa punca lain yang boleh menyebabkan masalah ini. Ia adalah:", "Alahan: Alahan kepada bulu haiwan, kulat, habuk dan debunga boleh menyebabkan masalah kerengsaan pada tekak. Ini kerana jika seseorang itu mengalami alahan, mukus yang dihasilkan ketika tidur boleh pergi mengalir ke bahagian tekak dan menyebabkan iritasi di kawasan tersebutKekeringan: Udara yang kering boleh menyebabkan tekak menjadi kering dan sakit tekakBahan kimia \u2013 Terdapat beberapa jenis bahan kimia yang boleh menyebabkan iritiasi dibahagian tekak terutamanya bahan dari asap rokok. Pengambilan alkohol dan makanan pedas juga boleh menyebabkan iritisai di bahagian tekak.Menjerit \u2013 Seseorang yang menjerit atau bercakap dengan terlalu kuat boleh menyebabkan kecederaan dibahagian tekakGERD \u2013 Gastroesophageal reflux disease adalah keadaan dimana asid di dalam perut refluks naik ke dalam esofagus. Asid tersebut balik naik hingga ke bahagian tekak dan menyebabkan iritiasiKanser \u2013 Kanser dibahagian tekak, lidah dan kotak suara boleh menyebabkan masalah sakit tekak ini berlaku", "Mereka yang mempunyai faktor risiko seperti dibawah mempunyai risiko yang tinggi untuk menghadapi masalah sakit tekak ini.", "Umur : Kanak-kanak atau remaja sangat mudah untuk mengalami masalah ini dan selalunya ia disebabkan jangkitan bakteriaPendedahan kepada asap rokok: Merokok atau perokok pasid boleh menyebabkan iritasi dibahagin tekakAlahan: Mereka yang mempunyai masalah alahan akan lebih mudah mengalami masalah ini terutamanya ketika musim bungaJangkitan sinus: Mereka yang kerap mempunyai jangkitan sinus akan lebih mudah menghadapi masalah ini.", "Cara pencegahan yang paling berkesan adalah dengan mengelakkan diri daripada terdedah kepada kuman tersebut. Beberapa tips yang boleh diikuti adalah:", "Membasuh tangan dengan cermat dan kerap sebelum menggunakan tandas, sebelum dan selepas makan dan juga selepas batuk atau bersihElakkan daripada menyebuh muka: Elakkan daripada menyentuk mata, hidung dan mulutElakkan daripada berkongsi makanan, air dan juga alatan yang lainBatuh atau bersin pada tisu dan buangkan ia ketika itu.Gunakan pembersih alkohol untuk membunuh pada kumanElakkan daripada menyentuh barang-barang di tempat awamElakkan daripada berjumpa mereka yang mempunyai simptom", "Ujian pengesahan untuk mengetahui punca kepada masalah ini adalah dengan melakukan ujian calitan tekak", "Kebanyakan kes selalunya disahkan puncanya dengan mengambil ujian ini kerana ia boleh mengesan jenis bakteria atau virus tersebut.", "Bila perlu berjumpa dengan doktor?", "Sila pergi berjumpa dengan doktor jika anda mengalami:", "Sakit tekak melebihi 1 mingguSusah menelanSusah bernafasSakit SendiSakit TelingaRuamDemamBengkak kelenjar", "Kebanyakan sakit tekak adalah disebabkan jangkitan virus dan akan pulih dengan sendirinya lebih kurang 5 \u2013 7 hari tanpa memerlukan apa-apa ubat.", "Untuk mengurangkan rasa sakit, anda boleh mengambil ubat tahan sakit jenis parasetamol atau ibuprofen.", "Jika doktor mengesahkan anak anda mengalami jangkitan bakteria, selalunya doktor akan terus memberikan pesakit antibiotik. Anda perlulah menghabiskan ubat tersebut pada masa yang ditetapkan", "Tidak menghabiskan pengambilan antibiotik akan menyebabkan bakteria menjadkan ia lebih kuat.", "Strategi di rumah akan dapat menolong pesakit mengurangkan simptom. Ia adalah:", "Rehat \u2013 Dapankan rehat yang sejujurnya.Minum air mencukupi \u2013 Pengambilan ambil perlulah dibuat untuk mengelakkan badan menjadi kekerianganKumur dengan air garam \u2013 Kumur dengan air garam dapat membunuh kebanyakkan kuman di bahagian tekakMelembabkan udara \u2013 Boleh gunakan mesin pelembab udara untuk memastikan ruang udara dalam rumah lembab dan bukan kekeringanPengambilan lozengesElakkan bahang kimia yang menyebabkan iritasi", "Seven tips to help you prevent a sore throat. American Academy of Otolaryngology \u2014 Head and Neck Surgery. .Sore throat. Centers for Disease Control and Prevention. Drutz, JE. Sore throat in children and adolescents: Symptomatic treatment. Stead W. Symptomatic treatment of acute pharyngitis in adults. Slippery Elm. Natural Medicines. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kesihatan/perubatan/tonsil-bengkak-simptom-punca-dan-rawatan/", "headline": "Tonsil Bengkak: Simptom, Punca dan Rawatan", "content": ["Apakah simptom dan punca kepada masalah tonsil bengkak? Artikel ini akan membincangkan berkenaan faktor dan punca kepada masalah tonsil bengkak.", "Tonsil bengkak adalah keradangan yang berlaku pada sepasang tisu dibahagian tekak. Ia terletak pada bahagian kiri dan kanan tekak.", "Kebanyakan punca kepada masalah tonsil bengkak adalah disebabkan jangkitan virus. Akan tetapi, ia juga boleh disebabkan jangkitan bakteria.", "Disebabkan rawatan tonsil bengkak ini bergantung kepada puncanya, maka diagnosis yang tepat perlu dibuat agar rawatan yang sesuai boleh diberikan kepada pesakit.", "Pembedahan untuk membuang tonsil hanya dilakukan jika masalah tonsil bengkak kerap berlaku ataupun tonsil tersebut menyebabkan komplikasi yang lain.", "Masalah tonsil bengkak ini selalu berlaku pada kanak-kanak. Simptom yang kerap berlaku adalah:", "\nSakit tekak\nTonsil berwarna merah\nTerdapat selaput putih pada bahagian tonsil\nSakit ketika menelan\nDemam\nBengkak kalenjar dibahagian leher\nMulut berbau busuk\nSakit leher\nSakit kepala\n", "Kanak-kanak kurang daripada setahun selalunya tidak dapat menyatakan tekaknya sakit. Oleh itu, terdapat simptom lain yang perlu diberi perhatian seperti:", "\nMeleleh air liur\nKurang selera makan\nMuntah\nAsyik merengek\n", "Tonsil bengkak selalunya disebabkan jangkitan virus. Akan tetapi, ia juga boleh disebabkan jangkitan bakteria", "Virus yang kerap menyebabkan masalah ini adalah:", "\nAdenovirus\nInfluenza virus\nEpstein-Barr virus\nParainfluenza virus\nEnteroviruses\nHerpes Simplex virus\n", "Bakteria yang kerap menyebabkan tonsil bengkak adalah Streptococcus pyogenes. Walaubagaimanapun, terdapat bakteria lain juga yang menyebabkan masalah ini berlaku", "Tonsil merupakan salah satu anggota dalam sistem imun badan. Ia menapis bakteria yang masuk melalui mulut atau hidung. Ini menyebabkan ianya lebih mudah dijangkiti daripada sistem imun yang lain dalam badan.", "Mereka yang di dalam golongan mempunyai risiko yang tinggi untuk menghadapi masalah tonsil bengkak ini.", "\nUmur yang muda. Masalah ini kerap menyerangkan kanak-kanak. Mereka yang berumur dari 5 \u2013 15 tahun pula lebih mudah mengalami tonsil bengkak disebabkan jangkitan bakteria\nSelalu terdedah dengan kuman \u2013 Mereka yang dihantar ke taska atau tadika akan lebih mudah menghadapi masalah ini\n", "Keradangan di bahagian tonsil boleh menyebabkan masalah", "\nObstructive sleep apnea : Ini adalah masalah dimana pesakit akan berhenti bernafas ketika tidur disebabkan terdapat sumbatan dalam saluran pernafasan dan dalam kes ini ia boleh disebabkan tonsil yang bengkak.\nPeritonsillar abscess : Ini adalah keadaan dimana terdapat nanah yang terkumpul di belakang tonsil\n", "Doktor selalunya akan membuat beberapa pemeriksaan fizikal kepada pesakit. Pemeriksaan tersebut adalah:", "\nMenggunakan lampu suluh untuk melihat pada bahagian tekak pesakit sama ada mempunyai tonsil yang saiznya besar atau tidak\nMemeriksa bahagian leher pesakit sama ada mempunyai kalenjar bengkak ataupun tidak.\nMendengar paru-paru menggunakan stethoscope.\n", "Calitan tekak (Throat swab)", "Calitan dibahagian tekak akan dibuat untuk mengambil sampel dan juga kuman yang menyebabkan masalah tonsil ini berlaku.", "Terdapat klinik yang boleh melakukkan ujian ini dengan rapid test kit. Akan tetapi kebanyakkannya perlu dihantar makmal untuk ujian pengesanan dan pengesahan organisma yang terlibat.", "Ini adalah ujian darah untuk mengira bilangan sel darah merah, darah putih dan juga platlet. Selalunya sel darah putih akan meningkat jika terdapat jangkitan bakteria.", "Terdapat beberapa jenis rawatan yang boleh dilakukan di rumah.", "Selalunya rawatan di rumah adalah sama walaupun kuman yang menyebabkan masalah tonsil berbeza. Jika punca kepada masalah ini adalah disebabkan jangkitan virus, maka anda boleh mengikuti rawatan ini tanpa memerlukan antibiotik. Jika ia disebabkan bakteria, maka doktor anda perlu memberikan anda antibiotik", "Strategi rawatan di rumah adalah:", "\nRehat : Dapatkan rehat dan tidur yang cukup\nHidrasi yang cukup : Pesakit perlu kerap meminum air untuk memastik hidrasi badan mencukupi\nMakanan yang mengurangkan sakit tekak \u2013 Air suam sepert air teh adalah sesuai. Anda juga boleh menggunakan air sejuk untuk mengurangkan rasa sakit tekak.\nKumur air garam \u2013 Kajian mendapati kumur air garam boleh mempercepatkan masalah jangkitan virus atau bakteria.\nMelembabkan udara \u2013 Boleh guna mesin humidifier untuk melembatkan udara dalam bilik\nGunakan lozenges \u2013 Kanak-kanak umur 4 tahun ke atas boleh mengambil gula-gula ini\nElakkan bahan yang menyebabkan iritasi \u2013 Bahan-bahan seperti rokok dan bahan basuhan perlulah dielakkan\nRawat sakit dan demam \u2013 Anda boleh mengambil ubat Paracetamol untuk mengurangkan rasa sakit tekak dan demam\n", "Jika masalah ini disebabkan jangkitan bakteria, doktor akan memberikan ubat antibiotik. Anda perlulah menghabiskan ubat tersebut mengikut waktu yang ditetapkan.", "Kegagalan menghabiskan antibiotik tersebut akan menyebabkan spesies bakteria akan menjadi lebih kuat daripada sebelum ini. Oleh itu, sila habiskan antibiotik yang diberikan.", "Pembedahan hanya dilakukan jika pesakit kerap mengalami masalah ini. Kekerapan yang tidak bagus adalah", "\n7 episod masalah tonsil dalam tahun ini\n5 episod masalah tonsil untuk 2 tahun ini\n3 episod masalah tonsil untuk 3 tahun ini\n", "Tonsil juga akan dibuang jika terdapat perkara ini. Ia adalah", "\nObstructive Sleep apnea\nSusah bernafas\nSusah menelan\nNanas yang tidak baik dengan antibiotik\n", "\nKliegman RM, et al. Tonsils and adenoids. In: Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Elsevier\nTonsillitus. American Academy of Otolaryngology \u2014 Head and Neck Surgery.\nFerri FF. Pharyngitis/Tonsillitis. In: Ferri\u2019s Clinical Advisor 2021. Elsevier; 2021.\nTonsillopharyngitis. Merck Manual Professional Version.Mattke AC, ed. Common illnesses and concerns. In: Mayo Clinic Guide to Raising a Healthy Child: Ages 3 to 11. Mayo Clinic; 2019.McInerny TK, et al., eds. Pharyngitis and tonsillitis. In: American Academy of Pediatrics Textbook of Pediatric Care. 2nd ed. American Academy of Pediatrics; 2017.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kimia/soda-bikarbonat-definisi-sifat-kimia-kegunaan/", "headline": "Soda Bikarbonat: Definisi, Sifat Kimia dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu soda bikarbonat? Artikel ini akan membincangkan definisi soda bikarbonat, sifat dan kegunaan bahan ini dalam kehidupan seharian", "Natrium bikarbonat (nama IUPAC: natrium hidrogen karbonat), atau umumnya lebih dikenali sebagai serbuk penaik (baking soda) atau soda bikarbonat, adalah sejenis sebatian kimia dengan formula kimianya ialah NaHCO3. Soda bikarbonat sering ditemukan di dalam bentuk serbuk putih yang halus. Ia mempunyai rasa sedikit masin. Bentuk mineral semula jadi adalah nahcolite yang merupakan komponen daripada mineral natron yang ditemukan terlarut di dalam kebanyakkan mata air mineral.", "Molekul soda bikarbonat terdiri daripada kation natrium (Na+) dan anion bikarbonat (HCO3\u2212). Ikatan ion terbentuk di antara ion natrium yang bercas positif dan ion oksigen yang bercas negatif yang membentuk ikatan tunggal bersama dengan atom karbon pusat seperti yang diperihalkan di dalam gambar di bawah:", "Pada tahun 1791, seorang ahli kimia Perancis yang bernama Nicolas Leblanc telah menghasilkan natrium karbonat, yang juga dikenali sebagai abu soda (soda ash). Pad tahun 1801, seorang ahli farmasi, Valentin Rose the Younger telah diberikan kredit kerana telah menemukan soda bikarbonat di Berlin. Kemudian, pada tahun 1846, dua orang pembuat roti daripada Amerika, iaitu John Dwight dan Austin Church telah melancarkan kilang pertama di Amerika Syarikat yang menghasilkan soda bikarbonat daripada natrium karbonat dan karbon dioksida.", "Pada tahun 1919, seorang senator US telah mengisytiharkan bahawa soda bikarbonat boleh menyembuhkan selsema Sepanyol.", "Sifat fizikal soda bikarbonat", "Berikut merupakan beberapa sifat fizikal bagi soda bikarbonat;", "Berat molekul bagi soda bikarbonat ialah 84.0066 g/molIa merupakan pepejal berwarna putih yang boleh melarut di dalam airTakat didih bagi soda bikarbonat ialah 851\u2103Takat lebur bagi soda bikarbonat ialah 50 \u2103Ketumpatan bagi soda bikarbonat ialah 2.20 g/cm3Ia adalah sebatian yang tidak mempunyai bau", "Penyediaan soda bikarbonat melalui kaedah Solvay", "Dari segi sejarah, soda bikarbonat diekstrak daripada abu tumbuh-tumbuhan yang membersar di dalam tanah yang kaya dengan unsur natrium. Kini, ia dihasilkan melalui pelbagai cara dan kaedah seperti proses Solvay, proses Leblanc, proses elektrolitik, proses Hou dan bermacam-macam lagi. Ia juga dilombong dari pelbagai tempat. Amerika Syarikat mendapatkan bekalan sodium bikarbonat melalui perlombongan untuk memenuhi permintaan domestik mereka. Proses Solvay digunakan secara eksklusif untuk mengilangkan soda bikrbonat dari banyak-banyak kaedah yang ada.", "Proses Solvay telah ditemui oleh Ernest Solvay, pada tahun 1861. Proses ini lebih menjimatkan daripada proses-proses yang lain. Ia hanya menghasilkan kalsium klorida sebagai bahan buangan. Proses Solvay juga dikenali sebagai proses ammonia-soda. Larutan air garam, batu kapur dan ammonia digunakan di dalam proses Solvay yang mana kosnya tidak terlalu tinggi dan mudah untuk didapatkan. Larutan natrium klorida dikenali sebagai larutan air garam yang mana ia membekalkan ion natrium untuk menghasilkan soda bikarbonat. Batu kapur ialah kalsium karbonat yang mana ia membekalkan ion karbonat untuk soda bikarbonat.", "Pembersihan pertama larutan air garam tepu dilakukan. Karbon dioksida yang diperlukan di dalam proses ini disediakan dengan memanaskan batu kapur pada suhu sehingga 1300K. Apabila dilarutkan di dalam air, ia menghasilkan kalsium hidroksida yang kemudiannya dipindahkan ke menara pemulihan ammonia. Seterusnya, karbon dioksida disalurkan melalui larutan air garam yang tepu dengan ammonia untuk membentuk natrium bikarbonat yang dikeringkan dan dibakar untuk membentuk natrium karbonat.", "Proses Solvay ini boleh diperhatikan dengan lebih dekat melalui persamaan kimia seperti di bawah;", "CaCO3 -> CaO + CO2", "CaO + H2O-> Ca(OH)2", "2NH3 + H2O + CO2 -> (NH4)2CO3", "(NH4)2CO3 + H2O + CO2 -> 2NH4HCO3", "2NH4HCO3 + NaCl -> NaHCO3 + NH4Cl", "NaHCO3 -> Na2CO3 + CO2 + H2O", "Soda bikarbonat mempunyai pelbagai kegunaan di dalam pelbagai industri yang berbeza-beza, antaranya ialah;", "Di dalam masakan, soda bikarbonat digunakan dengan sangat meluas sebagai ragi atau agen penaik. Apabila ia bertindak balas dengan asid, karbon dioksida akan dibebaskan yang menyebabkan pengembangan kepada adunan dan membentuk tekstur tertentu di dalam kek, roti, dan beberapa lagi makanan lain. Tindak balas asid-alkali tersebut boleh dilihat melalui persamaan kimia seperti di bawah;", "NaHCO3\u00a0+ H+\u00a0\u2192 Na+\u00a0+ CO2\u00a0+ H2O", "Bahan berasid yang mendorong tindak balas tersebut termasuklah hidrogen fosfat, krim tartar, jus lemon, yogurt, susu mentega, koko dan cuka. Soda bikarbonat boleh juga digunakan bersama dengan doh masam, yang mana ia adalah berasid. Selain bahan berasid, haba juga boleh menyebabkan soda bikarbonat bertindak sebagai agen penaik disebabkan penguraian termal berlaku yang membebaskan karbon dioksida pada suhu 80\u00a0\u00b0C (180\u00a0\u00b0F) dan ke atas seperti persamaan berikut;", "2 NaHCO3\u00a0\u2192 Na2CO3\u00a0+ H2O + CO2", "Bahan ini merupakan salah satu bahan utama dalam bunga api \u2018ular hitam\u2019 (black snake firework). Kesan yang terhasil disebabkan penguraian termal, yang mana menghasilkan gas karbon dioksida bagi membuat abu seperti ular yang panjang. Soda bikarbonaat juga digunakan untuk melambatkan pembakaran dengan cara membebaskan gas karbin dioksida dan air apabila dipanaskan.", "Bahan ini mempunyai sifat membasmi kuman yang lemah. Ia mungkin efektif untuk membunuh kuman yang lemah. Disebabkan soda bikarbonat menyerap bau hapak, ia sering digunakan oleh penjual buku terpakai untuk membuatkan buku lama menjadi kurang berbau busuk.", "Bahan ini boleh digunakan untuk memadam api daripada minyak atau dicetuskan oleh eletrik kerana soda bikarbonat membebaskan karbon dioksida.", "Soda bikarbonat bertindak balas secara spontan dengan asid yang mana membebaskan gas karbon dioksida sebagai produk hasil tindak balas. Ia sering digunakan untuk meneutralkan larutan asid yang tidak diingini atau asid yang tertumpah di dalam makmal pembuatan bahan kimia.", "Apabila soda bikarbonat diletakkan di atas daun, ia boleh mencegah pertumbuhan kulat, tetapi tidak boleh membunuh kulat tersebut. Penggunaan soda bikarbonat yang berlebihan boleh menyebabkan kelunturan warna ke atas buah.", "Soda bikarbonat jika dicampurkan dengan air boleh digunakan sebagai antacid untuk merawat ketidakcernaan asid dan pedih ulu hati. Tindak balas soda bikarbonat dengan asid perut menghasilkan garam, air dan karbon dioksida seperti persamaan kimia di bawah;", "NaHCO3\u00a0+ HCl \u2192 NaCl + H2O + CO2(g)", "BYJU\u2019S (2021). NaHCO3 \u2013 Sodium Bicarbonate. Wikipedia (2021). Sodium bicarbonate."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kimia/hidrogen-peroksida-definisi-sifat-kegunaan/", "headline": "Hidrogen Peroksida: Definisi, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu hidrogen peroksida? Artikel ini akan membincangkan definisi  hidrogen peroksida, sifat dan kegunaan bahan ini dalam kehidupan seharian", "Hidrogen peroksida ialah sejenis peroksida yang paling ringkas yang wujud kerana ia mempunyai ikatan tunggal oksigen-oksigen. Ia wujud sebagai cecair yang tidak mempunyai warna dan digunakan sebagai penyahkuman. Hidrogen peroksida yang pekat adalah spesies oksigen yang sangat reaktif dan digunakan sebagai propelan di dalam industri pembuatan roket. Formula kimia bagi hidrogen peroksida ialah H2O2.", "Struktur bagi hidrogen peroksida ialah jenis bukan planar. H2O2 mempunyai struktur seperti buku yang terbuka dengan putaran O \u2013 O. Sudut dihedralnya ialah 111\u00b0. Panjang ikatan O-O ialah 145.8 pm dan panjang ikatan O-H ialah 98.8 pm (yang bersamaan dengan 9.88 \u00d7 10-13 m). Rajah berikut akan menunjukkan dengan jelas maksud struktur buku terbuka.", "Hidrogen peroksida boleh disediakan melalui beberapa kaedah, antaranya ialah", "Penyediaan di dalam makmal \u2013 apabila barium peroksida diasidkan dan air berlebihan disingkirkan melalui proses penyejatan di bawah tekanan yang diturunkan, maka hidrogen peroksida akan terhasil. Proses penyediaan ini boleh dilihat melalui persamaan kimia seperti di bawah;", "BaO2.8H2O(s) + H2SO4(aq) \u2192 BaSO4(s) + H2O2(aq) + 8H2O(l)", "Kaedah penyediaan industri \u2013 hidrogen peroksida disediakan melalui elektrolisis 30% hidrogen peroksida sejuk. Apabila larutan sulfat berasid dielektrolisis pada ketumpatan arus yang tinggi, peroksodisulfat diperoleh yang kemudiannya dihidrolisis untuk mendapatkan hidrogen peroksida. Proses penyediaan ini boleh dilihat melalui persamaan kimia seperti di bawah;", "2HSO\u20134 (aq) [Elektrolisis] \u2192 HO3SOOSO3H (aq) [Hidrolisis] \u2192 2HSO\u20134 (aq)+ 2H+ (aq)+ H2O2 (aq)", "Sifat fizikal hidrogen peroksida", "Di dalam keadaan tulennya, hidrogen peroksida wujud sebagai cecair yang hampir tidak berwarna. Ia melebur pada suhu 272.4 K dan mempunyai takat didih pada suhu 423 K. Ia boleh larut dalam air dalam semua perkadaran dan membentuk hidrat.", "Sifat kimia hodrogen peroksida", "Hidrogen peroksida di dalam medium berasid dan beralkali bertindak sebagai agen pengoksidaan dan juga penurunan. Ia boleh dilihat dengan lebih jelas melalui tindak balas kimia seperti di bawah;", "Mengoksidakan larutan fosfat buffer hitam kepada PbSO4 putih. (Pbs + 4H2O2\u00a0\u2192 PbSO4\u00a0+ 4H2O)Mengoksidakan KI kepada Iodin. (2KI + H2O2\u00a0\u2192 2KOH + I2 )Mengoksidakan nitrit kepada nitrat. (NaNO2\u00a0+ H2O2\u00a0\u2192 NaNO3\u00a0+ H2O)Mengoksidakan sulfit kepada sulfat. (Na2SO3\u00a0+ H2O2\u00a0\u2192 Na2SO4\u00a0+ H2O)Menurunkan Barium peroksida kepada monoksida. (BaO2\u00a0+ H2O2\u00a0\u2192 BaO + H2O + O2 )Menurunkan ozon kepada oksigen. (O3\u00a0+ H2O2\u00a0\u2192 H2O + 2O2 )Menurunkan alkali potassium ferricyanide. (2K3Fe(CN)6\u00a0+ 2KOH + H2O2\u00a0\u2192 2K4Fe(CN)6\u00a0+ 2H2O + O2 )", "Cara menyimpan hidrogen peroksida", "Apabila terdedah kepada cahaya matahari, hidrogen peroksida akan terurai. Proses penguraian ini dimangkinkan oleh kesan logam alkali. Oleh itu, hidrogen peroksida disimpan di dalam bekas kaca atau plastik berlapik lilin dan disimpan dalam gelap. Ia juga perlu dijauhkan daripada zarah habuk kerana habuk boleh menyebabkan penguraian bahan letupan sebatian hidrogen peroksida.", "Alexander von Humboldt melaporkan satu daripada peroksida sintetik pertama, barium peroksida pada tahun 1799 sebagai hasil sampingan dalam percubaannya untuk mengurai udara. Sembilan belas tahun kemudiannya, Louis Jacques Thenard mengenalpasti bahawa sebatian tersebut boleh digunakan untuk menyediakan sebatian yang tidak dikenali sebelum itu, yang diperihalkan sebagai eau oxyg\u00e9n\u00e9e\u00a0(air beroksigen) yang kemudiannya dikenali sebagai hidrogen peroksida. ", "Kini, terma air beroksigen mungkin boleh dilihat pada pembungkusan produk runcit yang menunjukkan sebatian mengandungi air dan hidrogen peroksida atau air dan oksigen yang terlarut. Versi proses Th\u00e9nard yang lebih baik menggunakan asid hidroklorik, diikuti dengan penambahan asid sulfurik untuk mendakan hasil sampingan barium sulfat. Proses ini digunakan dari akhir abad ke-19 sehingga pertengahan abad ke-20.", "Adakah hidrogen peroksida berbahaya?", "Produk yang mengandungi hidrogen peroksida yang tidak pekat, kebiasaannya 3%, adalah selamat untuk digunakan untuk kegunaan di dalam rumah. Hidrogen peroksida di dalam keadaan yang lebih pekat, sebagai contoh larutan yang mengandungi 30% H2O2 boleh menjadi berbahaya jika tidak dikendalikan dengan betul. ", "Hidrogen peroksida dengan kepekatan yang tinggi ini boleh ditemukan di dalam industri pembuatan bagi bahan peluntur tekstil dan kertas. Menurut NIOSH, had pendedahan yang dibenarkan untuk hidrogen peroksida pada kepekatan yang lebih tinggi ialah 1 bahagian setiap juta (1 ppm) dalam satu syif kerja 8 jam. Penyedutan hidrogen peroksida dalam bentuk wap, kabus, atau aerosol boleh menyebabkan sesak nafas di kawasan pengudaraan yang kurang baik.", "Produk hidrogen peroksida dengan kepekatan yang rendah mengandungi 3 hingga 5 peratus H2O2 tidak mudah diserap melalui kulit, tetapi ia boleh menyebabkan iritasi dan keradangan kepada kulit. Pengambilan hidrogen peroksida secara makan dalam sebarang isipadu tidak disyorkan.", "Antara kegunaan hidrogen peroksida ialah;", "Membersihkan mesin basuh pinggan dan mangkukMembersihkan singkiMembasmi kuman pada kaunter dan papan pemotongMembasuh sayur-sayuranMenghapuskan kuman pada tong sampahMembunuh kulat dan fungusMemutihkan porcelainMencerahkan kulit putih yang kusamMembersihkan alga daripada air kolamMerawat pokok yang mempunyai jangkitan fungalDigunakan untuk merawat anjing yang diracun", "BYJU\u2019S (2021). Hydrogen Peroxide \u2013 Structure, Preparation, and Properties of H2O2. Wikipedia (2021). Hydrogen peroxide.Stanborough. R. J (2019). 22 Healthy Uses for Hydrogen Peroxide (and a Few You Should Avoid). Healthline. Chemical Safety Facts (2021). Hydrogen Peroxide."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2022/kimia/gas-karbon-dioksida-definisi-sifat-kegunaan/", "headline": "Gas Karbon dioksida: Definisi, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu gas karbon dioksida? Artikel ini akan membincangkan definisi karbon dioksida,sifat dan kegunaan bahan ini dalam kehidupan seharian", "Karbon dioksida ialah sejenis gas yang terdiri daripada satu atom karbon dan dua atom oksigen. Ia merupakan salah satu gas yang boleh ditemukan di ruangan atmosfera bumi. Karbon dioksida digunakan oleh tumbuh-tumbuhan untuk berfotosintesis. Disebabkan manusia dan haiwan bergantung kepada tumbuh-tumbuhan sebagai sumber makanan, proses fotosintesis merupakan proses yang sangat penting. Apabila manusia dan haiwan menghembuskan udara, gas karbon dioksida akan dilepaskan kemudian gas tersebut akan digunakan pula oleh tumbuh-tumbuhan untuk melakukan proses fotosintesis untuk membebaskan oksigen. Selain daripada itu, karbon dioksida juga boleh terhasil daripada pelbagai aktiviti lain seperti pembakaran bahan bakar hidrokarbon. Pada suhu bilik, karbon dioksida wujud dalam keadaan gas.", "Karbon dioksida ialah gas rumah hijau yang amat perlu yang membantu memerangkap haba di atmosfera. Tanpa gas karbon dioksida, planet Bumi akan menjadi sangat sejuk. Walaubagaimanapun, peningkatan secara ketara bagi kepekatan gas karbon dioksida di ruang atmosfera bumi bukanlah perkara yang baik sebaliknya sesuatu yang dibimbangkan oleh ahli alam sekitar di seluruh dunia. Pemanasan global yang disebabkan jumlah karbon dioksida yang banyak di atmosfera akan menyebabkan perubahan iklim.", "Sifat kimia karbon dioksida", "Mengikut tindak balas berikut, karbon dioksida boleh larut di dalam air untuk membentuk asid lemah yang dikenali sebagai asid karbonik, H2CO3;", "CO2\u00a0+ H2O \u2192 H2CO3", "Kation hidrogen, H3O+, dan ion bikarbonat, HCO3\u2013, terbentuk selepas asid karbonik bertindak balas dengan air. Tindak balas tersebut boleh dilihat melalui persamaan berikut;", "H2CO3\u00a0+ H2O \u2192 HCO3\u2013\u00a0+ H3O+", "Tumbuh-tumbuhan menggunakan karbon dioksida dan air daripada udara dan tanah semasa fotosintesis. Air dioksidakan di dalam sel tumbuhan, manakala karbon dioksida pula diturunkan. Air ditukarkan kepada oksigen sementara karbon dioksida ditukarkan kepada glukosa. Tumbuhan kemudiannya membebaskan gas oksigen ke atmosfera sambil menyimpan tenaga di dalam bentuk molekul glukosa.", "Karbon dioksida (CO2) telah wujud di atmosfera sejak Bumi terpeluwap daripada bola gas panas berikutan pembentukannya daripada letupan bintang besar kira-kira lima bilion tahun yang lalu. Pada ketika itu, atmosfera terdiri daripada nitrogen, karbon dioksida dan wap air yang meresap melalui retakan di permukaan pepejal. Komposisi tersebut merupakan komposisi yang hampir sama yang boleh ditemukan daripada letusan gunung berapi. Apabila planet menjadi semakin sejuk, sebahagian daripada wap air terpeluwap membentuk lautan dan sebahagian besar karbon dioksida dilarutkan tetapi ia masih terdapat di atmosfera dalam jumlah yang banyak.", "Karbon dioksida merupakaan gas yang pertama diperihalkan sebagai bahan diskret. Pada tahun 1640, seorang ahli kimia bernama Jan Baptist van Helmont\u00a0membuat pemerhatian. Apabila beliau membakar arang di dalam bekas yang tertutup, jisim abu yang terhasil selepas pembakaran adalah lebih sedikit daripada jisim awal arang sebelum dibakar. Beliau menafsirkan bahawa arang yang selebihnya telah ditukarkan kepada bahan yang tidak kelihatan oleh mata yang dinamakan sebagai gas, atau roh liar (spiritus sylvestris).", "Sifat-sifat karbon dioksida kemudiannya dikaji dengan lebih mendalam pada tahun 1750 oleh seorang pengkaji yang berasal dari Scotland, Joseph Black. Black menemukan batu kapur (kalsium karbonat) boleh dipanaskan atau ditindak balaskan dengan asid untuk menghasilkan satu gas yang beliau namakan sebagai \u2018udara tetap\u2019. Beliau membuat pemerhatian yang udara tetap lebih tumpat daripada udara dan tidak menyokong api mahupun hidupan lain. Black juga menemukan bahawa apabila dibuihkan melalui air batu kapur, ia akan menghasilkan mendakan kalsium karbonat. Beliau menggunakan fenomena tersebut untuk memerihalkan tentang karbon dioksida yang dihasilkan oleh proses respirasi haiwan dan penapaian mikrob.", "Pada tahun 1772,\u00a0 seorang ahli kimia inggeris, Joseph Priestley menerbitkaan satu kertas kajian yang bertajuk Meresapi Air dengan Udara Tetap yang mana di dalam kertas tersebut, beliau memerihalkan tentang proses menitiskan asid sulfurik ke atas kapur bagi menghasilkan karbon dioksida.", "Karbon dioksida pertama kali dicairkan pada tahun 1823 oleh Humphry Davy dan Michael Faraday. Deskripsi terawal tentang pepejal karbon dioksida (ais kering) diusulkan oleh Adrien-Jean-Pierre Thilorer.", "Karbon dioksida boleh dihasilkan melalui penyulingan daripada udara, tetapi kaedah tersebut tidak begitu efisyen. Secara industrinya, karbon dioksida merupakan bahan buangan yang tidak dapat dipulihkan, yang dihasilkan oleh beberapa kaedah dan proses pembuatan produk lain di dalam skala yang besar. ", "Pembakaran bagi semua bahan bakar berasaskan karbon seperti metana (gas asli), produk penyulingan petrolium (gasolin, disel, kerosin dan propana), arang batu, kayu, dan bahan organik lain menghasilkan gas karbon dioksida. Sebagai contoh, penghasilan karbon dioksida melalui pembakaran sebatian karbon boleh dilihat melalui proses pembakaran metana;", "CH4\u00a0+ 2\u00a0O2\u00a0\u2192\u00a0CO2\u00a0+ 2\u00a0H2O", "Karbon dioksida juga boleh didapati melalui penguraian terma bagi batu kapur, CaCo3 dengan cara memanaskan sebatian tersebut pada suhu 850\u00a0\u00b0C (1,560\u00a0\u00b0F). Selain itu, karbon dioksida juga boleh dihasilkan melalui penurunan besi daripada oksidanya dengan kok di dalam relau letupan, menghasilkan besi mentah dan karbon dioksida.", "Karbon dioksida ialah hasil sampingan daripada penghasilan secara industri bagi hidrogen dengan cara pembaharuan wap (steam reforming) dan tindak balas peralihan gas air dalam penghasilan ammonia.", "Kegunaan gas karbon dioksida", "Karbon dioksida mempunyai pekbagaai kegunaan, antaranya ialah;", "Agrikultur \u2013 tumbuh-tumbuhan memerlukan karbon dioksida untuk menjalankan fotosintesis. Atmosfera rumah hijau diperkaya dengan karbon dioksida tambahan untuk mengekalkan dan meningkatkan kadar pertumbuhan tumbuhan.Makanan \u2013 karbon dioksida digunakan sebagai bahan penambah di dalam makanan dengan fungsinya sebagai pengatur keasidan (acidity regulator) di dalam industri makanan. Ia telah diluluskan penggunaannya di EU, US, Australia, dan New Zealand.Minuman \u2013 karbon dioksida digunakan untuk menghasilkan minuman berkarbonat dan air soda. Secara tradisionalnya, proses pengkarbonan bir dan wine dijalankan melalui proses penapaian secara semula jadi, tetapi kebanyakan pengilang minuman mengkarbonkan minuman dengan karbon dioksida.", "Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2020, May 27). carbon dioxide. Encyclopedia Britannica. BYJU\u2019S (2021). Carbon Dioxide. Haigh. J (2017). A brief history of the Earth\u2019s CO2. BBC News. Wikipedia (2021). Carbon Dioxide. UCAR (2021). Carbon Dioxide. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/polimer-definisi-jenis-kegunaan-seharian/", "headline": "Polimer: Definisi, Jenis dan Kegunaan Seharian", "content": ["Apakah itu polimer? Artikel ini akan membincangkan definisi polimer, jenis dan kegunaan bahan ini dalam kehidupan seharian", "Polimer adalah sejenis bahan yang diperbuat daripada rantaian molekul yang panjang dan berulang-ulang. Ia mempunyai sifat yang unik, bergantung kepada jenis-jenis molekul yang membuat ikatan dan bagaimana ia membentuk ikatan. Sesetengah polimer boleh membengkok dan meregang seperti getah dan polyester, sesetengah yang lain pula bersifat keras dan lasak seperti epoksi dan kaca. Polimer merangkumi hampir semua aspek yang ada di dalam kehidupan moden pada hari ini. Hampir semua objek yang wujud mengandungi polimer sebagai bahan.", "Terma polimer itu sendiri adalah sering digunakan untuk memerihalkan plastik, iaitu sejenis bahan polimer sintetik tetapi tidak bermaksud semua polimer itu bersifat sintetik. Polimer secara semula jadi juga wujud. Menurut eksiklopedia Britannica, contoh bagi polimer semula jadi ialah\u00a0 getah dan kayu,\u00a0 yang mana strukturnya terdiri daripada hidrokarbon ringkas, isoprena. Protein juga merupakan salah satu contoh mudah bagi polimer semula jadi yang terdiri daripada asid amino, asid nukleik (DNA dan RNA).", "Kesemua polimer sintetik dicipta melalui proses yang dipanggil sebagai proses pempolimeran di mana unsur konstituennya dikenali sebagai monomer, bertindak balas bersama untuk membentuk rantaian polimer. Jenis mekanisma pempolimeran yang digunakan untuk mecipta polimer digunakan bergantung kepada jenis kumpulan berfungsi yang terlekat di reaktan.", "Polimer telah menjadi satu komponen penting di dalam komoditi sejak berabad lamanya. Penggunaan bulu haiwan yang mengandungi keratin, kapas dan gentian linen yang mengandungi selulosa untuk membuat pakaian, buluh kertas bagi pembuatan kertas hanyalah sedikit daripada banyak lagi contoh bagaimana manusia pada zaman dahulu mengeksploitasi bahan mentah yang mengandungi polimer dalam kehidupan seharian mereka. Getah lateks daripada pokok \u201ccaoutchouc\u201d (getah asli) sampai ke Eropah pada abad ke-16 dari Amerika Selatan lama selepas Olmec, Maya dan Aztec mula menggunakannya sebagai bahan untuk membuat bola, tekstil kalis air dan bekas.", "Manusia mula memanipulasi sifaat kimia yang ada di dalam polimer bermula pada abad ke-19, walaupun ketika itu sifat polimer tidak diketahui dengan lebih lanjut. Tingkah laku polimer pada mulanya dirasionalkan mengikut teori yang dicadangkan oleh Thomas Graham. Pada awalnya, Graham menganggap polimer sebagai agregat koloid molekul kecil yang disatukan oleh satu daya yang tidak diketahui.", "Kerja-kerja yang dijalankan oleh Braconnot, Parkes, Ludersdorf, Hayard dan ramai lagi ke atas pengubahsuaian polimer semula jadi menjadikan perkembangan yang sangat pesat yang menyumbang kepada kemajuan dalam bidang kajian polimer. Sumbangan kajian mereka membawa kepada penemuan bahan seperti seluloid, galalit, parkesine, rayon, getah tervulkan dan, Bakelite. Kesemua bahan tersebut kemudiannya merupakan bahan yang digunakan di dalam proses pembuatan di industri dan diedarkan di pasaran dan seterusnya memasuki pasaran.", "Polimer tidak boleh dikelaskan di bawah satu kategori sahaja ia mempunyai struktur yang kompleks, tingkah laku yang berbeza dan aplikasi yang luas. Oleh itu, polimer boleh dikategorikan mengikut beberapa \u00a0pengkelasan;", "Sumber ketersediaan \u2013 terdapat tiga jenis polimer di bawah kelas sumber ketersediaan, antaranya polimer semula jadi, polimer semi sintetik, dan polimer sintetik. Polimer semula jadi boleh ditemukan di dalam tumbuh-tumbuhan (selulosa) dan haaiwain (protein). Manakala, bagi polime semi-sintetik, ia diperolehi daripada polimer semula jadi dan menjalani pengubahsuaian kimia seperti selulosa nitrat, dan selulosa asetat. Polimer sintetik pula adalah bahan yang dicipta oleh manusia. Plastik adalah contoh polimer yang paling biasa dan digunakan dengan sangat meluas. Contoh bagi polimer sintetik ialah nylon-6, 6, polyetherStruktur dan rantaian monomer \u2013 terdapat tiga jenis polimer di bawah kelas ini, iaitu polimer linear, polimer rantaian bercabang, polimer berkait-silang. Polimer linear mempunyai struktur rantaian yang panjang dan lurus. Contoh bagi polimer linear ialah PVC yang digunakan untuk membuat paip dan kabel eletrik. Apabila rantai linear polimer menjadi bercabang, maka, polimer tersebut dikategorikan sebagai polimer rantai bercabang. Contohnya, politena berketumpatan rendah. Dan yang terakhir, polimer berkait silang diperbuat daripada monomer dwifungsi dan tiga fungsi. Ia mempunyai ikatan kovalen yang lebih kuat berbanding polimer linear lain. Bakelit dan melamin adalah contoh dalam kategori ini.", "Kebanyakan polimer yang ada di sekeliling kita pada hari ini terdiri daripada tulang belakang hidrokarbon (hydrocarbon backbone). Tulang belakang hidrokarbon ialah rantaian panjang atom karbon dan hidrogen yang saling melekat bersama, yang disebabkan oleh sifat tetravalen karbon.", "Anatara contoh-contoh polimer yang terdiri daripada tulang belakang hidrokarbon ialah polipropilena, polibutilena, polistirena. Selain itu, terdapat juga polimer yang tidak diperbuat daripada karbon sebagai tulang belakangnya seperti Nilon yang mengandungi atom nitrogen di dalam unit berulangnya.", "Berbanding dengan molekul konvensional dengan molekul sampingan yang berbeza, polimer didayakan dengan ikatan hidrogen dan ikatan ionik yang menghasilkan kekuatan ikatan silang yang lebih baik. ", "Rantaian sisi ikatan dipol-dipol membolehkan polimer untuk menjadi bahan yang berfleksibel tinggi. Apabila panjang rantai dan ikatan silang bertambah, kekuatan tegangan polimer meningkat. Polimer tidak mencair, sebaliknya ia bertukar keadaan daripada kristal kepada separa kristal.", "Polipropena \u2013 pelbagai industri seperti tekstil, pembungkusan, alat tulis, plastik, pesawat, pembinaan, tali, mainanPolistirena \u2013 salah satu plastik yang paling biasa, digunakan secara aktif dalam industri pembungkusan. Botol, mainan, bekas, dulang, gelas dan pinggan pakai buang, kabinet TV dan penutup adalah sebahagian daripada produk harian yang diperbuat daripada polistirena. Ia juga digunakan sebagai penebat.PVC \u2013 penggunaan polivinil klorida yang paling penting ialah pembuatan paip kumbahan. Ia juga digunakan sebagai penebat dalam kabel elektrik. I turut digunakan dalam pakaian dan perabot dan baru-baru ini menjadi popular untuk pembinaan pintu dan tingkap juga. Ia juga digunakan dalam lantai vinil.Gliptal \u2013 digunakan untuk membuat cat, salutan, dan lakuerBakelit \u2013 digunakan untuk membuat suis elektrik, produk dapur, mainan, barang kemas, senjata api, penebat, cakera komputer, dan lain-lain lagi.", "BYJU\u2019S (2021). Polymers \u2013 Types, Classification, Properties, and Uses of Polymers. Diambil daripada: https://byjus.com/jee/polymers/Bradford. A (2017). What Is a Polymer?. Live Science. Diambil daripada: https://www.livescience.com/60682-polymers.htmlPerkins. S (2017). Explainer: What are polymers?.\u00a0 Science News for Student. Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2021). Polymer. Encyclopedia Britannica. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-komputer/peranan-aplikasi-media-sosial-dalam-pilihanraya-pandemik/", "headline": "Peranan Aplikasi Media Sosial Dalam Pilihanraya Pandemik", "content": ["Semenjak zaman tamadun purba seperti Yunani, politik telah menjadi tontonan umum. Di salah sebuah negara kuasa dunia, sejak sedekad yang lalu, pelantar media sosial telah mula digunakan. Tambahan pula, semasa pandemik COVID-19, didapati masyarakat telah menghabiskan lebih banyak masa di media sosial mereka yang mana ia membuka peluang kepada parti politik dalam memanfaatkan secara terus ke pangkalan pengundi mereka. Namun ia tidak semestinya menterjemahkan kepada pilihanraya sekiranya seseorang itu menekan suka atau berkongsi paparan yang berunsur politik.", "Dalam pada itu, pakar di seluruh negara turut memerhati dan mengamati strategi media sosial, parti mana yang paling membuahkan hasil pada hari pilihanraya. Pakar juga mendapati di sesetengah negara, hampir separuh dari rakyat mereka tanpa mengira umur, menggunakan pelantar media sosial seperti Facebook pada setiap minggu bagi mendapatkan berita tentang peristiwa dan politik semasa. ", "Pelantar media sosial ini memainkan peranan penting dalam membina sokongan disamping penggunaan maklumat berbentuk gambar yang bagus, klip tajam dan terkini. Ia adalah satu teknik yang penting. Ia dapat dilihat, pada tahun lalu, di salah sebuah negara kuasa dunia, pilihanraya presiden telah dijalankan di pelantar media sosial tidak ubah seperti yang dilaksanakan secara konvesional.", "Keletihan masyarakat dengan kerenah politik di media sosial jelas terpancar terutamanya wacana kandungan politik yang memecahbelahkan. Namun wacana sebegini terus menjana banyak penglibatan di pelantar media sosial. Masyarakat juga tidak lari dengan suapan maklumat salah dan berita palsu yang pasti mencetus keraguan terhadap media sosial. ", "Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, perasaan keletihan dan keraguan itu mendorong sesetengah masyarakat untuk menghabiskan lebih banyak masa pada pelantar media sosial berikutan kandungan yang menyeronokkan dan menghiburkan, bukannya serius atau negatif.", "Oleh yang demikian, tidak mustahil ada parti mengambil strategi \u201csasaran dan perbelanjaan.\u201d bagi iklan di pelantar media sosial dalam berkongsi maklumat yang memberi tumpuan terutamanya kepada kekuatan mereka sendiri. ", "Tinjauan mendapati parti tersebut telah mendahului berikutan strategi media sosial mereka yang mana meningkat dengan ketara semasa pilihan raya. Namun begitu, ada parti politik yang mengambil iktibar dengan perkhidmatan iklan politik seperti whack-a-mole yang akhirnya memaksa mereka mengubah hala usaha mereka kepada pemasaran organik dan influencer yang mempunyai pengaruh dalam kalangan rakan dan penyokong mereka.", "Pandemik telah menyebabkan kebanyakan interaksi masyarakat adalah dalam talian dan bukannya bersemuka. Fakta ini telah memberikan media sosial tahap jangkauan dan kuasa tambahan bagi piliharaya pandemik berbanding pilihan raya terdahulu. ", "Ia juga mampu membayangkan cara halus media sosial akan mempengaruhi pilihanraya dan seharusnya tidak membayangkan pilihanraya akan dikendalikan oleh pengaruh media sosial yang tidak dijangka. Pengaruh ini juga berbeza pada setiap pelantar media sosial yang ada pendekatan analitiknya sendiri. ", "Secara am, media sosial mempunyai kesan demokrasi iaitu semua orang dalam talian mempunyai suara malah lebih sedikit daripada sebelumnya. Namun ia adalah satu kesilapan dengan menganggap media sosial akan memberikan suara yang sama kepada semua orang. Media sosial adalah plural seperti juga kesannya terhadap politik.", "Akhir sekali, platform media sosial mampu membenarkan orang ramai untuk mengukuhkan dan mengesahkan kepalsuan maklumat. Setiap cerita boleh mempunyai pengaruh besar pada kempen dalam menentukan ia benar atau tidak. ", "Ia juga tidak lari dengan insiden berat sebelah pengesahan yang disokong secara sosial, teori konspirasi dan maklumat salah di mana boleh merebak dengan cepat. Berikutan itu, telah berlaku cubaan menggunakan faktor ini untuk menjana lebih banyak liputan dan komunikasi. ", "Namun, berikutan keletihan masyarakat, mereka mula belajar tentang kesan media sosial terhadap politik dan segala-galanya. Media sosial adalah masa kini dan masa depan, justeru itu, masyarakat mesti terus mengkaji dan peka akan kesannya.", "Election 2020: The impact of social media. (2020). The University of Tulsa. https://artsandsciences.utulsa.edu/election-2020-social-media-peters/Enberg, J. (2021). Political Content on Social Media 2021. Insider Intelligence Trends, Forecasts & Statistics. https://www.emarketer.com/content/political-content-on-social-media-2021Litwin, Y. (2021). Social Media and Politics. The Science Survey. https://thesciencesurvey.com/editorial/2021/04/30/social-media-and-politics/Malone, K. G. (2021). Social media strategies played important role in pandemic election: experts. The Canadian Press. https://www.ctvnews.ca/politics/federal-election-2021/social-media-strategies-played-important-role-in-pandemic-election-experts-1.5590739", "Ts. Irma Syarlina Che Ilias", "Calon Phd in Computer Science", "Universiti Pertahanan Nasional Malaysia"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-askorbik-definisi-sifat-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Askorbik: Definisi, Sifat, Formula Kimia & Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid askorbik? Artikel ini akan membincangkan definisi, sifat, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid askorbik", "Asid askorbik ataupun masyurnya lebih dikenali sebagai vitamin C adalah sejenis bahan antioksidan yang boleh ditemukan di dalam buah-buahan dan tumbuhan bersitrus seperti limau, lemon, jambu batu dan banyak lagi. ", "Asid askorbik banyak digunakan sebagai makanan tambahan di dalam diet untuk mencegah skurvi, iaitu penyakit yang terjadi disebabkan oleh kekurangan vitamin C di dalam badan. Ia juga sering digunakan untuk mengurangkan gejala selsema. ", "Asid askorbik ataupun vitamin C sangat penting bagi tubuh badan manusia dalam mengekalkan kesihatan tulang, gigi, tisu-tisu penghubung, otot, kulit dan kapilari darah.", "Berabad lamanya, manusia terutamanya para pelayar mengalami pelbagai masalah kesihatan seperti gusi bengkak dan berdarah, gigi mudah tercabut, pendarahan di bawah kulit, dan luka yang lambat untuk sembuh yang terjadi disebabkan oleh kekurangan vitamin C di dalam badan. Simptom-simptom tersebut merujuk kepada penyakit skurvi.", "Skurvi sudah menjadi satu lumrah kepada para pelayar yang berlayar pada jarak yang jauh dalam tempoh masa yang lama tanpa bekalan makanan yang segar, dengan huraian pertama yang jelas tentang penyakit itu terdapat dalam rekod zaman pertengahan Perang Salib Eropah. Menuju ke akhir kurun ke 15, skurvi dikatakan sebagai faktor utama yang menyebabkan kecacatan dalam kalangan pelayar dalam pelayaran laut yang panjang. ", "Walaupun pelaut Denmark sudah mengetahui tentang skurvi dan memasukkan lemon dan oren sebagai bekalan pelayaran, hanya pada tahun 1753 skurvi diiktiraf di dalam komuniti perubatan British sebagai penyakit yang berkait dengan kekurangan sumber di dalam diet.", "Antara tahun 1920 sehingga 1930, Dr. Albert Szent-Gy\u00f6rgyi, seorang profesor yang berasal daripada Hungary membuat satu penemuan yang sangat penting bagi memahami tentang nutrisi asas. Semasa menjalankan pelbagai siri eksperimen ke atas tumbuh-tumbuhan bersitrus, beliau menemukan bahawa pemerangan tumbuhan boleh disebabkan oleh peroksidase, iaitu sejenis enzim tumbuhan yang aktif ketika proses pengoksidaan berlaku. ", "Dengan menambahkan jus sitrus kepada peroksidase, proses pemerangan boleh dihentikan. Di dalam eksperimennya, Szent-Gy\u00f6rgyi mengasingkan satu bahan yang dipanggil sebagai asid heksuronik yang beliau sangkakan aktif di dalam jus sitrus. Ini adalah langkah pertama bagi penemuan asid askorbik. Szent-Gy\u00f6rgyi juga menjalankan eksperimen ke atas tikus mondok yang mana ia adalah sama seperti manusia. Tikus mondok memerlukan asid heksuronik untuk kekal sihat. Szent-Gy\u00f6rgyi kemudiannya membuat keputusan untuk menamakan semula asid heksuronik kepada asid askorbik atau vitamin C, bersempena ciri-cirinya yang melawan skurvi.", "Lapan puluh peratus bekalan asid askorbik di dalam dunia dihasilkan di China. Asid askorbik dihasilkan secara industri daripada glukosa menggunakan kaedah berdasarkan proses Reichstein. Langkah pertama daripada lima proses penghasilan asid askorbik, glukosa dihidrogenkan menggunakan pemangkin kepada sorbitol, yang mana ia kemudiannya akan dioksidakan oleh mikroorganisma Acetobacter suboxydans \u00a0kepada sorbos.\u00a0", "Hanya satu daripada enam kumpulan hidroksi dioksidakan oleh tindak balas enzim. Daripada langkah tersebut, asid askorbik boleh dihasilkan melalui dua cara. Empat kumpulan hidroksi yang berbaki ditukarkan kepada asetal melalui rawatan produk menggunakan aseton dengan kehadiran pemangkin asid. ", "Manakala bagi kumpulan hidroksil yang tidak dilindungi akan dioksidakan kepada asid karboksilik dengan cara ditindakbalaskan dengan pemangkin oksidan TEMPO (dijana semula oleh natrium hipoklorit- larutan peluntur). Berdasarkan sejarah, penyediaan secara industri melalui proses Reichtein menggunakan kalium permanganat sebagai larutan peluntur.", "Satu lagi proses yang lebih berteknologi bio bagi penghasilan asid askorbik pertama dibangunkan pada tahun 1960-an di China. Proses ini mengatasi kegunaan kumpulan pelindung asetal. Spesies mikrob kedua yang diubah secara genetik seperti mutan Erwinia, mengoksida sorbos kepada 2-ketogluconic acid\u00a0(2-KGA). Kaedah ini digunakan dengan sangat meluas oleh industri pengasilan asid askorbik di China, yang membekalkan sebanyak lapan puluh peratus jumlah asid askorbik kepada dunia.", "Terdapat pelbagai kegunaan asid askorbik dalam kehidupan seharian kita, antaranya ialah:", "Bahan tambahan makanan \u2013 kegunaan utama bagi l- asid askorbik dan garamnya ialah sebagai bahan tambahan makanan yang mana hampir kesemuanya digunakan untuk mencegah pengoksidaan.Suplemen diet \u2013 asid askorbik digunakan dengan sangat banyak sebagai bahan untuk pembuatan pil suplemen diet.Pengawet \u2013 asid askorbik mudah teroksida dan disebabkan itu ia digunakan sebagai pengawetAntioksidan \u2013 di dalam mikroskopi pendarfluor dan teknik berkaitan pendarfluor, asid askorbik boleh digunakan sebagai antioksidan untuk meningkatkan isyarat pendarfluor dan merencatkan pemutihan foto secara kimia.Menyingkirkan kesan logam \u2013 asid askorbik digunakan untuk menyingkirkan kesan logam seperti besi daripada permukaan kolam renang berkaca fiber.Di dalam industri pembuatan plastik, asid askorbik digunakan untuk mengumpulkan rantaian molekul dengan cepat dan kurang pembaziran daripada kaedah sintesis yang tradisional.Asid askorbik digunakan untuk menafikan kesan tablet iodin dalam penulenan air. Ia bertindak balas dengan air yang disterilkan, menghilangkan rasa, warna, dan bau iodin. Inilah sebabnya mengapa ia sering dijual sebagai set tablet kedua di kebanyakan kedai barangan sukan sebagai Tablet Peneutral Aqua Boleh Diminum, bersama-sama dengan tablet kalium iodida.Askorbat berdos tinggi intravena digunakan sebagai agen pengubahsuai tindak balas kemoterapi dan biologi. Pada masa ini ia masih berada di dalam ujian klinikal.", "Fakta-fakta menarik tentang asid askorbik", "Terdapat beberapa fakta menarik yang anda perlu tahu tentang asid askorbik atau vitamin C, antaranya ialah:", "Walaupun ramai berpendapat bahawa buah oren mengandungi banyak vitamin C, tetapi buah oren bukanlah sumber vitamin C yang terbesar. Buah oren mengandungi 50 mg vitamin C bagi setiap 100 g, sementara makanan lain seperti anggur hitam mengandungi 177 mg, lada benggala merah mengandungi 139 mg, kiwi mengandungi 92.7 mg dan strawberi mengandungi 58.8 mg bagi setiap 100 g.Jika anda ingin membaiki kulit anda menggunakan vitamin C, adalah lebih baik menggunakan produk yang mengandungi bahan penting ini secara luaran daripada dalaman. Jika dipakai secara luaran, ianya diserap terus oleh kulit manakala jika dimakan, vitamin C tersebut akan dibahagikan kepada pelbagai jenis organ dan tisu yang lain. Tambahan, badan kita hanya menyerap jumlah tertentu daripada keseluruhan vitamin C yang dimakan. Selebihnya akan disingkirkan melalui air kencing.Vitamin C yang diamalkan secara luaran merangsang penghasilan kolagen yang mana ia akan menguatkan kulit dan mengurangkan pembentukan kedutan di kulit. Disebabkan itu, produk-produk kosmetik yang mempunyai vitamin C mempunyai kesan anti-penuaan yang baik.Vitamin C boleh mencerahkan kulit. Ia membantu memulihkan kulit yang kelihatan kusam disebabkan faktor penuaan atau akibat faktor luaran seperti asap rokok.Vitamin C ialah antioksidan yang sangat baik yang mampu meneutralkan radikal bebas seperti sinaran matahari, asap rokok dan lain-lain lagi. Radikal bebas ini boleh mengoksidakan sel dan melemahkan kolagen.", "10 Makanan Tinggi Vitamin C10 Khasiat Vitamin C", "Jenis Asid yang lain", "Young. L (2019). 7 Things You Didn\u2019t Know about Vitamin C. Live Young Blog. Multum. C (2020). Ascorbic Acid. Drugs.com.Marks. J (2020). Ascorbic Acid (Vitamin C). Everyday Health.National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 54670067, Ascorbic acid. University of Szeged Albert Szent-Gy\u00f6rgyi Medical Faculty (2002). Albert Szent-Gy\u00f6rgyi\u2019s Discovery of Vitamin C. Shiref. H, A. Sahai. M (2020), Albert Szent-Gy\u00f6rgyi\u2014The Scientist Who Discovered Vitamin C, Frontiers"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-fosforik-definisi-sifat-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Fosforik: Definisi, Sifat, Formula Kimia & Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid fosforik? Artikel ini akan membincangkan definisi, sifat, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid fosforik", "Asid fosforik (H3PO4) ialah sejenis cecair yang tidak berwarna dan tidak berbau. Ia memberikan minuman ringan rasa yang tajam seperti di dalam air berkarbonat. Asid fosforik menghalang pertumbuhan kulat dan bakteria yang mana mudah membiak di dalam larutan yang bergula. Kebanyakan keasidan yang terdapat di dalam soda berasal dari asid fosforik.", "Asid fosforik juga merupakan salah satu asid yang popular digunakan di dalam pelbagai jenis industri terutamanya industri pembuatan baja. Garam bagi asid ini dikenali sebagai fosfat. Fosfat banyak digunakan di dalam pertanian.", "Asid fosforik termasuk di bawah kategori asid lemah. Satu lagi nama lain bagi asid fosforik ialah asid fosforik (V). Asid ini tidak toksik. Di dalam keadaan tulen, ia wujud di dalam bentuk pepejal pada suhu bilik dengan jisim molarnya ialah 97.99 g/mol. Asid ini kebanyakannya boleh didapati dalam bentuk larutan akues (hampir 85%).", "Asid fosforik ditemukan secara bebas sebagai abu tulang pada tahun 1770 oleh dua orang ahli kimia daripada Sweden, Johann Gottlieb Gahn (1745\u20131818) dan Karl Wilhelm Scheele\u00a0(1742\u20131786). Empat tahun kemudian, Scheele membuat penemuan bahawa asid fosforik boleh dibuat dengan cara menambahkan asid nitrik kepada fosforus.", "Sifat fizikal asid fosforik", "Asid fosforik tulen wujud dalam keadaan pepejal seperti kristal putih. Takat lebur bagi asid fosforik ialah 42.35\u00b0 C. Apabila ketumpatannya berkurang, asid fosforik akan menjadi tidak berwarna, cecair yang likat, tidak berbau dengan ketumpatannya 1.885 g/mL. Ia tidak bertoksik dan tidak mudah meruap. Kepekatan asid fosforik yang paling biasa digunakan ialah 85% dalam air.", "Sifat kimia asid fosforik", "Asid fosforik mempunyi tiga atom hidrogen yang boleh digantikan. Maka, ia bertindak balas secara berbeza berbanding asid mineral yang lain. Ia boleh bertindak balas dengan alkali untuk menghasilkan tiga kelas garam dengan cara menggantikan satu, dua, atau tiga atom hidrogen, seperti Na2HPO4, NaH2PO4, dan Na3PO4 \u00a0secara berasingan. ", "Pada suhu yang tinggi, molekul asid fosforik boleh bertindak balas bersama-sama dan bergabung untuk menghasilkan dimer, trimer dan juga rantaian polimer yang panjang atau siri seperti asid metafosforik dan asid polifosforik. pH asid ini adalah lebih kurang 2.14", "Apabila bercakap tentang struktur asid fosforik, atom fosforus yang berada di tengah-tengah membentuk ikatan dengan atom oksiden melalui ikatan berganda. Ia juga bercantum dengan tiga kumpulan hidroksil (-OH) melalui ikatan tunggal seperti rajah di bawah;", "Kebiasaannya, asid fosforik dibuat menggunakan dua proses yang berbeza, iaitu proses \u2018basah\u2019 dan proses haba.", "Ketika proses basah, asid fosforik dihasilkan daripada batuan kristal yang terhasil secara semula jadi yang dipanggil sebagai fluorapatite. Batuan kristal tersebut mempunyai mineral fosfat. Fluorapatite kemudiannya bertindak balas dengan asid sulfurik pekat dan air. ", "Apabila tindak balas berlaku, ia akan menghasilkan pembentukan asid fosforik dan kalsium sulfat dan juga beberapa bahan lain yang tidak terlarut. Sebatian kimia yang berlebihan akan disingkirkan\u00a0 melalui proses penapisan dan penyejatan. Asid kemudiannya dipekatkan lagi kepada 56-70% P2O5\u00a0 menggunakan kaedah penyulingan vakum (vacuum distillation). Tindak balas tersebut boleh dilihat melalui persamaan kimia di bawah;", "Ca5(PO4)3Cl + 5H2SO4\u00a0+ 10H2O \u2192 3H3PO4\u00a0+ 5CaSO4\u00b72H2O + HCl", "Produk yang terhasil daripada proses basah asid ini ialah tidak tulen tetapi boleh digunakan tanpa perlu melalui proses penyucian selanjutnya bagi pembuatan baja.", "Satu lagi kaedah yang digunakan untuk mendapatkan asid fosforik ialah proses haba. Di dalam proses ini, fosforus dipanaskan atau dibakar pada suhu yang tinggi dengan kehadiran udara. Hasil pembakaran tersebut membawa kepada penjanaan fosforus pentoksida yang kemudiannya dipekatkan untuk membentuk serbuk putih. ", "Seterusnya, air akan disingkirkan di dalam proses yang berbeza untuk mendapatkan asid fosforik. Kadangkala, wap air juga ditambah ke dalam pembakar di mana asid fosforik pekat terhasil. ", "Produk bagi proses tersebut kemudian dihantar terus ke menara penghidratan yang menjadi tempat gas fosforus oksida diserap dan asid fosforik diperolehi. Walaubagaimanapun, produk asid fosforik yang lebih tulen dihasilkan melalui kaedah yang pertama, proses basah.", "Terdapat pelbagai kegunaan asid fosforik dalam pelbagai jenis industri, antaranya ialah;", "Pertanian \u2013 salah satu kegunaan yang paling biasa bagi asid fosforik ialah dalam bidang pertanian. Ia digunakan dengan sangat meluas bagi penghasilan baja dan sebagai agen perasa di dalam makanan haiwan ternakan.Pergigian \u2013 asid fosforik digunakan dalam bidang pergigian sebagai larutan untuk membersihkan gigi. Asid fosforik juga ditemukan di dalam produk pembersih mulut. Ia juga boleh ditemukan di dalam ubat-ubatan anti-loya.Rawatan karat \u2013 asid fosforik digunakan untuk merawat dan menyingkirkan karat daripada komponen logam. Ia digunakan di dalam proses penukaran salutan fosfat.Produk penjagaan kulit \u2013 asid fosforik banyak digunakan untuk menyesuaikan atau mengawal paras pH di dalam produk penjagaan kulit. Ia turut digunakan di dalam ubat gigi, sabun, dan bahan pencuci.Industri makanan dan minuman \u2013 asid fosforik sering digunakan sebagai bahan tambahan di dalam makanan. Fungsi utamanya ialah untuk mengasidkan makana dan minuman.Lain-lain \u2013 ia digunakan di dalam sel bahan bakar asid fosforik, penghasilan karbon aktif, pemprosessan semikonduktor kompaun, dan digunakan di dalam industri pembuatan bir dan tenusu sebagai agen pembersih.", "Jenis Asid yang lain", "Vedantu (2021). Uses and Properties of Phosphoric Acid and Its Application. Byju\u2019s (2021). Phosphoric Acid.Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2014, October 20). phosphoric acid. Encyclopedia Britannica.Goldman. R (2017). Is Phosphoric Acid Bad for Me?. Healthline. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 1004, Phosphoric acid."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-benzoik-definisi-sifat-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Benzoik: Definisi, Sifat, Formula Kimia & Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid benzoik? Artikel ini akan membincangkan definisi, sifat, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid benzoik", "Asid benzoik ialah sejenis sebatian organik yang boleh ditemui di dalam produk yang diguna pakai dalam kehidupan seharian kita. Antara industri yang banyak boleh ditemukan asid benzoik ialah industri pembuatan makanan dan kosmetik. ", "Ia bertindak sebagai bahan pengawet bagi pelbagai jenis produk seperti jeruk, jem, gincu, krim pencuci muka dan pelbagai lagi. Selain itu, asid benzoik juga bertindak sebagai pendahulu yang penting bagi pelbagai proses sintesis banyak sebatian organic yang lain.", "Asid benzoik dengan formula kimianya C6H5COOH ialah sejenis asid karboksilik yang mana cincin benzena terlekat dengan kumpulan asid karboksiliknya. Memandangkan ia mempunyai cincin aromatic, asid benzoik dikenali sebagai asid karboksilik aromatik. Disebabkan kehadiran cincin aromatik tersebut, asid benzoik mempunyai bau yang agak menyenangkan.", "Asid benzoik pertama kali diperihalkan di dalam sejarah pada abad ke-16. Asid benzoik wujud di dalam pelbagai jenis tumbuh-tumbuhan, yang mana ia membentuk kira-kira dua puluh peritus getah benzoin (sejenis resin sayuran). Ia pertama kali dibuat secara sintetik pada tahun 1860 daripada sebatian yang diperolehi daripada tar arang batu. ", "Ia kemudiannya dikilangkan secara komersial\u00a0 dengan cara tindak balas kimia antara toluene dengan oksigen (suhu sekitar 200\u00b0 C) dan dengan kehadiran kobalt dan garan mangan sebagai pemangkin. Asid benzoik tulen melebur pada suhu 122\u00b0 C dan sedikit larut di dalam air.", "Struktur bagi molekul C6H5COOH adalah seperti ilustrasi di bawah. Molekul asid benzoik ini mempunyai cincin benzena yang berhubung dengan kumpulan berfungsi karboksil. Molekul ini mempunyai 7 atom karbon, 6 atom hydrogen dan 2 atom oksigen.", "Sifat kimia asid benzoik", "Asid benzoik adalah sejenis bahan kimia yang boleh melarut di dalam air. Keterlarutannya di dalam air masing -masing pada suhu 25oC dan 100oC ialah 3.44 g/L dan 56.31 g/L. Asid benzoik juga larut di dalam larutan benzene, karbon tetraklorida, aseton dan alcohol. Pemalar penguraian asid (pKa) bagi asid benzoik ialah 4.2. pH bagi asid benzoik adalah di sekitar 2.5-4.0 dan ia merupakan asid lemah. Selain itu, tindak balas asid benzoik boleh berlaku di kumpulan karboksil atau di cincin aromatik.", "Sifat fizikal asid benzoik", "Asid benzoik wujud di dalam sebagai sebatian tidak berwarna di dalam keadaan pepejal, yang mana ia menunjukkan ciri sifat kristal. Struktur kristal bagi asid benzoik ialah monoklinik. Dengan kehadiran cincin aromatik di dalam struktur molekul asid benzoik, ia memberikan bauan yang menyenangkan untuk dihidu. Pada suhu 130oC, ketumpatan sebatian ini berkurang kepada 1.075 gram per kubik sentimeter (g/ cm3).", "Asid benzoik dihasilkan secara komersial di dalam industri melalui kaedah pengoksidaan separa toluene dengan oksigen. Kobalt atau manganese\u00a0naphthenates bertindak sebagai pemangkin di dalam proses ini. Proses penghasilan asid benzoik ini menggunakan bahan mentah yang banyak dan menghasilkan hasil yang tinggi. ", "Di dalam proses industri, terdapat tindak balas benzotriklorida dengan kalsium hidroksida di dalam air. Ia dilakukan menggunakan besi atau garam besi sebagai pemangkin. Sebagai hasilnya, kalsium benzoat ditukarkan kepada asid benzoik dengan asid hidroklorik. Produk tersebut mempunyai sejumlah besar terbitan asid benzoik berklorin.", "Selain daripada penyediaan dengan skala yang besar dalam industri, asid benzoik juga boleh disediakan secara kecil-kecilan di dalam makmal. Penyediaan asid benzoik di dalam makmal adalah satu proses yang biasa dengan cara penghabluran (recrystallization) daripada air. Hal itu kerana asid benzoik mempunyai keterlarutan yang tinggi di dalam air panas dan keterlarutan yang rendah di dalam air sejuk. Proses ini kebiasaannya memberikan hasil asid benzoik sebanyak 65%.", "Antara kaedah lain untuk menghasilkan asid benzoik ialah hidrolisis benzonitrile dan benzamide. Bromobenzene boleh ditukarkan kepada asid benzoik melalui kaedah karboksilasi perantara fenilmagnesium bromida. Selain\u00a0 itu, kesemua terbitan benzil seperti benzil alkohol dan benzil klorida boleh dioksidakan kepada asid benzoik.", "Terdapat banyak kegunaan asid benzoik, antaranya ialah;", "Beberapa ester daripada asid benzoik bertindak sebagai pemplastikAsid benzoik dan garamnya, natrium benzoate digunakan sebagai pengawet makanan bagi pelbagai barangan makanan seperti minuman berkarbonat, sos barbeku, jeruk, dan salad dressing. Ia menghalang pembiakan bakteria dan kulat di dalam makanan.Asid benzoik digunakan di dalam kosmetik kerana ia boleh membantu merawat pelbagai masalah kulit seperti selaran matahari, kesan gigitan serangga, jangkitan kulat, iritasi di kulit dan pelbagai masalah lagi.Asid benzoik juga digunakan di dalam penyediaan wanigan dan bertindak sebagai pelaras pH.Kebiasaannya asid benzoik digunakan di dalam makanan berasid kerana mempunyai ciri-ciri antibakteria dan anti-kulat walaupun berada pada pH yang sangat rendahIa digunakan sebagai pengawet di dalam medium berasid, tetapi di dalam medium beralkali ia kehilangan aktiviti pengawetannya kerana terpecah menjadi ion.Asid benzoik digunakan sebagai pengawet kerana penambahannya tidak mengubah bau atau rasa sesebuah makanan.Kualiti pemeliharaannya melambatkan pendaraban mikroorganisma.Garam natrium bagi asid benzoik, natrium benzoate digunakan untuk merendahkan paras glisin di dalam darah. Memandangkan ikatan amida terbentuk di antara benzoate dan glisin, maka terdapat pembentukan asid hippurik yang kemudiannya dikumuhkan melalui air kencing.", "Langkah keselamatan semasa mengendalikan asid benzoik", "Asid benzoik adalah sejenis asid yang bukan toksik dan stabil di dalam keadaan biasa. Walaupun had pendedahan pekerjaan belum ditetapkan bagi asid benzoik, ia masih berisiko untuk membawa kemudaratan. Maka, disini dituliskan amalan pengendalian yang selamat bagi asid benzoik yang mesti sentiasa dipatuhi;", "Basuh dan cuci tangan selepas mengendalikan asid benzoikGunakan asid benzoik hanya di tempat yang mempunyai pengudaraan yang baikKurangkan penghasilan dan pengumpulan habukHindarkan daripada terkena mata, kulit dan pakaianBasuh pakaian selepas mengendalikan asid benzoik", "Jenis Asid yang lain", "Toppr (2021). Benzoic Acid. VelocityEHS (2015). Benzoic Acid \u2013 Uses and Safety. Byju\u2019s (2021). Benzoic Acid \u2013 C6H5COOH.Vedantu (2021). Benzoic Acid \u2013 Structure & Properties.Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2008, April 16). benzoic acid. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/hafnium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Hafnium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Hafnium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Hafnium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Hafnium merupakan elemen peralihan yang berada di kumpulan 4. Fizikalnya berwarna kelabu-perak dan wujud dalam keadaan pepejal pada suhu bilik. Antara keunikan hafnium adalah para oengkaji menggunakan isotop hafnium bagi mendapatkan usia bumi. Berada di bawah zirconium dalam jadual berkala, hafnium mempunyai sifat seakan-akan zirconium malahan ianya sering ditemui bersama. Penemuan hafnium juga membolehkan saintis mendapatkan berat atom zirconium yang lebih tepat.", "Antara sifat utama bagi hafnium adalah seperti berikut:", "Nombor atom: 72Berat: 178.49Kumpulan: 4Takat lebur: 2233 oCTakat didih: 4600 oKetumpatan: 13.3", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Elemen hafnium dijumpai di Copenhagen pada tahun 1923. Asal nama hafnium adalah daripada perkataan Latin \u2018Hafnia\u2019 iaitu nama kota elemen ini ditemui. Sejak tahun 1869 lagi Dmitri Mendeleev menjangkakan akan terdapat satu elemen baharu yang masih belum ditemui. Namun pencariannya memakan masa yang agak lama kerana sukar untuk mendapatkan hafnium dalam keadaan tulen.", "Idea penemuan hafnium bermula pada tahun 1921, dimana Neils Bohr menyarankan pencarian ditumpukan terhadap bijih zirconium. Ini kerana, kajian Bohr menjangkakan elemen baharu ini akan mempunyai sifat kimia seakan zirconium. Oleh itu, saintis Charlesde Hevesy dan Dirk Coster menumpukan kajian terhadap bijih mineral zirconium dengan menggunakan kaedah spekstroskopi sinar-x. Hasil penemuan dalam bijih zirconium lain menemui sebanyak 5% bijih tersebut mengandungi elemen hafnium. Ini menjadikan berat atom bagi zirconium yang telah dilaporkan diragui kerana terdapat hafnium didalam sebatian tersebut. Bagi mendapatkan berat atom zirconium sebenar, hafnium perlu diasingkan daripada sebatian.", "Hanya pada tahun 1925, Anton Eduard van Arkel dan Jan Hendrik de Boer berjaya mendapatkan hafnium tulen melalui kaedah yang diasaskan mereka iaitu proses kristal bar. Kaedah ini menguraikan Hafnium tetraiodida (HfI4) menggunakan filamen wolfram panas yang menghasilkan hafnium tulen.", "Harga pasaran bagi hafnium boleh mencecah 120 $ bagi 100 gram logam hafnium tulen. Sehingga kini, kaedah ini masih digunapakai bagi penghasilan hafnium secara komersial. Hafnium tetraklorida (HfCl4) akan melalui proses penurunan terlebih dahulu bagi menghasilkan logam hafnium. Kemudian proses Kristal bar dijalankan bagi tujuan permunian. Antara negara yang memproses hafnium adalah Australia dan Afrika Selatan. Namun hafnium tidak diproeses secara sendiri. Ianya dihasilkan sebagai produk sampingan daripada proses pemurnian zirconium kerana kos penulenan yang tinggi. Malahan bijih zirconium merupakan sumber utama hafnium secara semulajadi dimana kira-kira 1-5% daripada sebatian mineral zirconium adalah hafnium.", "Secara umumnya, hafnium mempunyai kereaktifan dan sifat kimia yang sama seperti zirconium. Ianya bersifat stabil dan sukar menunjukkan reaksi terhadap air, asid dan alkali. Bagi membolehkan tindakbalas antara hafnium dengan elemen lain seperti nitrogen dan boron, suhu yang tinggi perlu digunakan. Sifat kereaktifan ini yang menentukan kesesuaian hafnium dalam aplikasi harian yang bersesuaian dengan kestabilannya.", "Hafnium bertindakbalas bersama oksigen di udara menghasilkan hafnium oksida pada permukaannya. Tindakbalas ini boleh berlaku pada suhu bilik dalam kadar yang perlahan. Pada saiz kecil seperti dalam keadaan serbuk, hafnium merupakan bahan piroforik iaitu bahan yang mampu terbakat secara spontan apabila bertindakbalas bersama oksigen.", "Hf\u00a0+ O2 \u2192\u00a0HfO2", "Hafnium bersifat stabil dan tidak menunjukkan sebarang reaksi bersama air", "Hafnium bertindakbalas bersama elemen kumpulan 17 iaitu florin, bromin, iodin dan klorin bagi menghasilkan sebatian halide berwarna putih.", "Hf\u00a0+ 2 F2\u00a0\u2192\u00a0HfF4Hf + 2 Cl2\u00a0\u2192\u00a0HfCl4", "Hf\u00a0+ 2 Br2\u00a0\u2192\u00a0HfBr4Hf + 2 I2\u00a0\u2192\u00a0HfI4", "Hafnium tidak bertindakbalas bersama asid pada suhu rendah kecuali asid hidroflorik bagi menghasilkan kompleks fluoro.", "Hafnium tidak menunjukkan sebarang reaksi terhadap bahan alkali pada suhu bilik", "Kegunaan Hafnium dalam Kehidupan Harian", "\u00a0Walaupun mempunyai sifat kimia seakan zirconium, antara perbezaan jelas antara dua elemen ini adalah hafnium mempunyai kebolehan menyerap neutron sedangkan zirconium pula tidak menyerap neutron dalam keadaan tulen. Ini menjadikan hafnium ideal sebagai bahan buatan reaktor nuklear. selain itu, hafnium juga mempunyai sifat tahan kakisan kerana dilindungi lapisan oksida membolehkannya tahan lama.", "Kegunaan lain hafnium adalah dalam lampu yang memerlukan gas. Ianya digunakan dalam filamen mentol dan mentol denyar fotografi. Selain itu, hafnium terdapat dalam geter yang bertujuan untuk menyingkirkan gas oksigen dan nitogen dalam tiub kerana hafnium dapat menyerap gas-gas tersebut. Dalam bidang industry pula, hafnium merupakan pemangkin bagi membantu proses pengpolimeran.", "Logam hafnium sesuai diajadikan bahan tambahan dalam aloi. Antara logam yang biasa disatukan bersama hafnium adalah titanium dan niobium. Sebagai contoh, aloi hafnium-niobium digunakan di dalam aeroangkasa sebagai bahan enjin roket angkasa. Ini kerana aloi ini mempunyai ketahanan terhadap suhu yang amat tinggi. Manakala hafnium-nikel digunakan dalam enjin jet.", "Sebatian hafnium carbide (HfC), tahan pada suhu sehingga 3890 oC. Sebatian ini digunakan dalam relau yang memerlukan bahan yang tidak mudah lebur dalam keadaan panas. Sebatian lain seperti hafnium oksida (HfO2) pula digunakan dalam pembuatan alatan elektronik seperti penebat elektrikal dan mikropemproses. Ianya disatukan bersama cip yang menggunakan silikon kerana tahan pada suhu yang lebih tinggi dan meningkatkan jangka hayat poduk elektrikal. Selain saiz yang lebih kecil, penggunaan tenaga adalah lebih efisyen dengan adanya hafnium.", "Hafnium \u2013 BrintannicaHafnium \u2013 Royal Society of ChemistryHafnium \u2013 Livescience"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/transformer-definisi-jenis-cara-kerja-kegunaan/", "headline": "Transformer: Definisi, Jenis, Cara Kerja & Kegunaan", "content": ["Apakah itu transformer? Transformer adalah suatu alat atau komponen elektrik yang digunakan untuk menaik atau menurunkan voltan arus ulang alik. ", "Arus ulang alik adalah satu bentuk arus elektrik yang arah alirannya secara berulang alik. Arus ulang alik banyak digunakan di rumah dan premis perniagaan. Sebuah transformer terdiri daripada teras besi lembut yang mempunyai dua bahagian gegelung. ", "Gegelung primer disambung kepada bekalan voltan arus ulang alik manakala gegelung sekunder pula disambungkan dengan beban seperti mentol atau voltmeter. Litar di bahagian gegelung primer ini dikenali sebagai litar input dan litar output terletak di bahagian gegelung sekunder.", "Transformer kuasa mula diguna pakai pada tahun 1884 dalam sistem pencahayaan elektrik. Alat ini mula diperkenalkan oleh Lucien Gaulard yang dilahirkan di Perancis pada tahun 1850. Sistem pencahayaan elektrik yang diciptakan adalah mengguna pakai arus ulang alik elektrik tenaga. ", "Seterusnya, arus ulang alik bervoltan tinggi telah diaplikasikan di stesen janakuasa di Deptford pada tahun 1891. Stesen ini merupakan stesen janakuasa moden yang pertama dibina dan menggunakan sistem arus ulang alik elektrik yang bervoltan tinggi.", "Seterusnya, ahli fizik yang turut menyumbangkan kepakaran dalam penciptaan arus elektrik ialah Nikola Tesla yang lahir pada 10 Julai 1856 dan meninggal pada tarikh 7 Januari 1943. Penyelidikannya dalam asas penciptaan arus ulang alik yang diciptakan olehnya banyak digunakan dalam perkakas elektrik hingga ke hari ini. ", "Pada lewat kurun ke 19 dan awal kurun ke 20, revolusi dalam bidang elektromagnetik telah bermula dan Nikola Tesla merupakan penyumbang utama di sebalik revolusi ini. Dia mendapat pendidikan dalam pengajian kejuruteraan elektrik di Politeknik Austria dan mempelajari penggunaan arus ulang alik. ", "Pada tahun 1881, beliau telah menjawat jawatan sebagai ketua juruelektrik di syarikat belia bekerja sekaligus muncul sebagai jurutera pertama negara. Dia menyumbang kepintarannya dalam mencipta satu alat yang disebut sebagai pengulang iaitu arus ulang alik yang digunakan dalam sistem talian telefon dalam mendapatkan komunikasi yang lebih berkesan.", "Bermula di bahagian litar input, dimana apabila arus ulang alik mengalir di gegelung primer, medan magnet yang berubah-ubah arah dan magnitud akan terhasil. Medan magnet ini kemudiannya akan merentasi gegelung sekunder. Ini menyebabkan berlaku perubahan atau pemotongan fluks magnet. ", "Proses aruhan elektromagnet telah berlaku dan ini menghasilkan arus aruhan serta daya gerak elektrik di litar output. Arus ulang alik amat penting dalam kegunaan transformer kerana hanya arus ulang alik yang menghasilkan fluks magnet dan menghasilkan aruhan elektromagnet di gegelung sekunder. ", "Arus terus tidak akan menghasilkan perubahan fluks magnet dan tiada aruhan elektromagnet berlaku di gegelung sekunder jika arus terus digunakan. itulah perbezaan antara arus terus dan arus ulang alik.", "Transformer injak naik digunakan untuk meningkatkan voltan arus ulang alik. Untuk tujuan ini, bilangan lilitan di gegelung sekunder haruslah lebih banyak daripada gegelung primer. Maka, voltan sekunder yang terhasil akan melebihi voltan primer.", "Bagi transformer injak turun pula, ia digunakan untuk menurunkan voltan arus ulang alik. Bilangan lilitan gegelung sekunder adalah lebih kecil dan sedikit berbanding jumlah lilitan di gegelung primer. Maka, voltan yang terhasil pada gegelung sekunder lebih kecil berbending voltan yang terhasil di gegelung primer.", "Pengecas telefon bimbit adalah salah satu contoh kepada penggunaan transformer injak turun. Selalunya telefon bimbit hanya memerlukan voltan sekitar 5V sahaja. Tansformer jenis injak turun diperlukan bagi penggunaan alat elektrik yang memerlukan voltan yang rendah.", "Hubungkait antara empat kuantiti penting dalam prinsip kerja tansformer iaitu gegelung primer (Np), gegelung sekunder (Ns), voltan primer (Vp) dan voltan sekunder (Vs) boleh diterbitkan dalam formula di bawah:", "Transformer Ideal dan Transformer Tidak Ideal", "Transformer ideal mempunyai kecekapan 100%, tidak mempunyai sebarang kehilangan tenaga dan semasa ia sedang berfungsi kuasa output sama dengan kuasa input. Formula bagi transformer ideal adalah:", "Faktor Kehilangan Tenaga Daripada Transformer", "Transformer tidak ideal bermakna transformer itu kehilangan tenaga ketika ia berfungsi. Terdapat banyak faktor dalam kehilangan tenaga tersebut antaranya ialah:", "Rintangan pada gegelung menyebabkan berlakunya kehilangan tenaga dalam bentuk haba. Ia dapat dikurangkan jika dawai gegelung yang lebih tebal digunakan.", "Proses Kemagnetan Teras Besi", "Setiap kali arus ulang alik bertukar arah, tenaga digunakan untuk memagnetkan dan menyahmagnetkan teras besi yang mana arus ulang alik mengalir di geglung primer. Ini menyebabkan berlakunya kehilangan tenaga. Bagi mengatasi masalah inu, teras besi lembut diguna pakai kerana sifatnya yang mudah di magnetkan dan dinyahmagnetkan.", "Berlaku Kebocoran Fluks Magnet", "Fluks magnet yang dihasilkan dalam gegelung primer tidak berjaya merentasi gegelung sekunder. Kebocoran fluks magnet ini mengurangkan daya gerak elektrik aruhan dalam gegelung sekunder. Bagi mengurangkan masalah ini gegelung primer dan gegelung sekunder dililitkan lebih rapat antara satu sama lain.", "Kesan Pemanasan Arus Pusar", "Kesan pemanasan arus pusar yang teraruh dalam teras besi juga merupakan ciri-ciri untuk transformer tidal ideal. Apabila berlaku proses aruhan elektromagnet pada gegelung sekunder, arus aruhan sepatutnya mengalir ke litar sekunder. Namun, ada arus yang mengalir di teras besi. Arus yang mengalir di teras besi ini disebut sebagai arus pusar. Pengaliran arus ini menyebabkan besi menjadi panas. Bagi mengatasi atau mengurangkan masalah ini, teras besi berlamina atau berlapis digunakan.", "Jika berlaku kehilangan tenaga, maknanya kecekapan sesuatu transformer itu kurang daripada 100% atau kuasa output tidak lagi sama dengan kuasa input. Kecekapan sesuatu transformer dikira menggunakan formula di bawah:", "Kegunaan Transformer dalam Kehidupan Harian", "Perkakasan elektrik banyak menggunakan transformer injak turun dan injak naik. Antara contoh mesin yang menggunakan transformer injak turun ialah, pengecas komputer riba, mesin fotokopi dan mesin kimpalan. Manakala ketuhar gelombang, defibrillator dan mesin sinar-X menggunakan transformer injak naik. Komponen transformer ini amatlah penting dalam perkakasan elektrik selaras dengan fungsinya untuk meningkatkan voltan atau menurunkan voltan.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5EduwebTV: Fizik Tingkatan 5 \u2013 Transformer"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/flerovium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Flerovium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Flerovium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Flerovium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Flerovium merupakan unsur kimia buatan atau sintetik dan dikategorikan sebagai unsur yang berat. Dalam jadual berkala unsur, ia mempunyai simbol Fl dan berat atom 114. Flerovium merupakan unsur yang sangat radioaktif dan sangat berbahaya. Ia terletak dalam blok-p dan merupakan unsur transaktinid. ", "Ia juga merupakan unsur yang paling berat dalam kumpulan karbon. Dalam keadaan normal, saintis berpendapat, ia wujud dalam keadaan cecair. Oleh kerana Flerovium merupakan suatu unsur sintetik yang baharu, saintis masih giat untuk mengkaji dan mengumpulkan data mengenainya. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia Flerovium", "Setiap unsur Kimia pasti mempunyai sifat-sifat dan ciri-ciri yang tersendiri. Sifat ini dapat dibahagikan kepada sifat fizikal dan sifat kimia.", "Oleh kerana Flerovium merupakan suatu unsur yang baru ditemui, kajian lebih lanjut giat dijalankan bagi mengenal pasti ciri-cirinya. Selain itu, unsur ini sangat sukar didapati dan terhad selain kos penghasilannya sangat tinggi. Hanya beberapa ciri-ciri sudah dikenal pasti dan majoritinya masih belum diterokai. Antara sifat fizikal yang telah dikenal pasti ialah, flerovium wujud dalam keadaan cecair pada suhu bilik.", "Simbol: FINombor atom: 114Berat atom: 289Kumpulan: 14Takat lebur: -73 \u00b0C (jangkaan)Takat didih: 107 \u00b0C\u00a0(jangkaan)Ketumpatan: 9.928 g/L (jangkaan)Konfigurasi elektron: [Rn] 5f14 6d10 7s2", "Sejak tahun 1940 hingga tahun 1960, saintis telah mengemukakan teori bahawa unsur unsur berat ini tidak terjadi secara semulajadi. Ini kerana, unsur unsur ini mempunyai separuh hayat yang sangat singkat disebabkan pembelahan spontan (spontaneous fission). Sejak waktu ini, kajian giat dijalankan bagi mengenal pasti unsur-unsur baru yang berat ini.", "Flerovium pertama kali berjaya dihasilkan pada bulan Disember 1998 oleh sekumpulan saintis di Joint Institute for Nuclear Research (JINR) di Dubna, Rusia. Kajian ini diketuai oleh Yuri Oganessian. Beliau telah membedil plutonium-244 dengan nukleus kalsium-48.", "Tindak balas ini telah berjaya mengesan satu atom flerovium. Walaupun atom ini mereput dalam tempoh yang singkat iaitu 30.4 saat, namun ia merupakan suatu kejayaan kepada pasukan Yuri kerana beberapa percubaan pada tahun sebelumnya telah gagal. Percubaan kali ini telah menggunakan alatan yang lebih moden dan canggih. Kajian ini telah diterbitkan pada bulan Januari 1999. Flerovium secara rasmi telah ditemui pada bulan Jun 1999. Kali ini, dua atom Flerovium telah berjaya dihasilkan.", "Pada tahun 2009, Joint Working Party (JWP) IUPAC \u00a0telah menerbitkan suatu laporan untuk mengiktiraf unsur baru ini. Seterusnya pada tahun 2011, selepas meneliti kajian di Dubna pada tahun 1999, IUPAC telah bersetuju untuk mengiktiraf Flerovium sebagai suatu unsur baru. \u00a0Flerovium mendapat namanya daripada seorang saintis Soviet iaitu Georgy Flyorov. Beliau merupakan penyelidik awal yang menyelidik tentang unsur-unsur baru ini di Flerov Laboratory of Nuclear Reactions (FLNR). Pada tahun 2016, sepasukan penyelidik dari Jepun telah melaporkan berjaya menghasilkan isotop Flerovium-290.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Setakat hari ini, unsur Flerovium tidak digunakan oleh manusia dalam kehidupan seharian oleh kerana sifatnya yang sangat radioaktif dan berbahaya. Belum ada data yang menunjukkan ianya digunakan oleh kerana sumbernya yang sangat terhad dan hampir tiada.\u00a0 Saintis di seluruh dunia masih giat untuk menghasilkan sumber Flerovium dalam skala yang besar."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/aluminium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Aluminium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur aluminium dan sifat-nya? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan aluminium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Aluminium merupakan unsur logam berwarna putih keperakan, lembut, tidak bermagnet, ringan serta mulur berada dalam kumpulan 13 jadual berkala. Ia mempunyai ketumpatan yang rendah berbanding logam lain dan unsur yang paling banyak berada dalam kerak bumi dan logam bukan ferus yang paling banyak digunakan.", "Aluminum tidak ditemui secara semulajadi tetapi wujud dalam bentuk sebatian pada sebahagian besar batu-batuan, tumbuh-tumbuhan dan haiwan yang merangkumi kira-kira 8% daripada kerak bumi. ", "Selain itu, aluminum juga merupakan unsur kimia yang paling banyak terdapat di planet setelah oksigen dan silikon juga merupakan konduktor haba dan elektrik yang baik. Aluminum pertama kali dijumpai pada tahun 1824 and mengambil masa 56 tahun untuk dipelajari sebelum digunakan di industri.", "Nombor Atom: 13Berat Atom: 25.98Kumpulan: 13Takat lebur: 660.323\u00b0CTakat didih: 2519\u00b0CKetumpatan (g cm\u22123): 2.70", "Gambarajah di atas menunjukkan proses Hall-H\u00e9roult untuk menghasilkan aluminium.", "Orang pertama yang mengkaji aluminium ialah Hans Christian Oersted yang ditemuinya di Copenhagen Denmark pada tahun 1825. \u00a0Dia memanaskan aluminium klorida dengan kalium untuk mendapatkan aluminum. ", "Walaubagimanapun, sampelnya yang ditemuinya itu tidak asli. Kemudian kajiannya ditambah baik oleh seorang ahli kimia Jerman iaitu Friedrich W\u00f6hler lalu berjaya menghasilkan aluminium tulen buat kali pertamanya pada tahun yang sama dengan menggantikan sampel berkenaan dengan natrium dan bukannya kalium. ", "Proses penghasilan aluminium iaitu The Hall\u2013H\u00e9roult telah dicipta pada tahun 1886 oleh Paul H\u00e9roult yang merupakan seorang ahli kimia Perancis. Dia membuka kilang pengeluaran aluminium berskala besar yang pertama di Pittsburgh. Syarikat itu kemudian berubah menjadi Syarikat Aluminium America kemudian Alcoa.", "Aluminium lazimnya dihasilkan menggunakan teknik primer dimana aluminium diekstrak daripada bijih bauksit untuk mengasilkan aluminium tulen dengan menggunakan proses Hall- H\u00e9roult. ", "Untuk memudahkan kita memahami proses ini, anda perlu ingat penghasilan aluminum terbahagi kepada 3 peringkat. Peringkat yang pertama bauksit yang mengandungi aluminium diekstrak daripada tanah. Peringkat kedua bauksit yang diekstrak akan diproses menjadi alumina atau dikenali sebagai aluminium oksida melalui proses Bayer dan peringkat ketiga aluminium tulen dihasilkan melalui pengurangan elektrolit dimana aluminium oksida dipecahkan kepada komponennya menggunakan arus elektrik.", "Kira-kira 4-5 tan bauksit boleh diproses menjadi 2 tan alumina yang akan menghasilkan kira-kira 1 tan aluminium. Semasa proses Hall-H\u00e9roult, alumina dileburkan di dalam tab krolit di dalam kuali keluli yang dilapisi oleh karbon. ", "Kemudian anod karbon dimasukkan pada bahagian atas tab mandi dan arus elektrik dialirkan pada bahagian anod. Semasa proses, atom oksigen terpisah daripada alumina dan bergabung dengan anod karbon lalu meninggalkan sisa lebihan cairan aluminium pada bahagian bawah kuali. Aluminium yang cair itu disedut keluar secara berkala lalu aluminum yang asli dihasilkan.", "Aluminum dalam bentuk serbuk bertindak balas dengan cecair oksigen dalam keadaan normal lalu menghasilkan letupan. ", "Ia juga mudah menyambar api jika terdedah di udara. Aluminum membentuk lapisan oksida yang nipis pada suhu persekitaran untuk melindungi logam dari hakisan apabila bersentuhan dengan oksigen, air atau asid cair. Aluminium juga bertindak balas dengan air panas serta asid dan alkali. ", "Aluminum akan mudah terhakis jika dicampur dengan klorida seperti sodium klorida. Lapisan oksida aluminium mampu dimusnahkan jika terdedah kepada merkuri. Aluminium bertindak balas secara perlahan dengan asid cair manakala larut dalam asid hidroklorik yang pekat bahkan aluminium yang asli bertindak balas dengan pantas apabila dicampur dengan alkali seperti sodium dan potasium hidroksida. ", "Memandangkan aluminum mempunyai ikatan yang kuat dengan oksigen, ia akan terbakar jika terdedah pada karbon monoksida dan carbon dioksida yang menghasilkan nyalaan lalu membentuk aluminium oksida dan carbida. Apabila hidrida aluminium oksida dicampur dengan asid sulfurik akan menghasilkan sebatian aluminum sulfida iaitu sejenis garam tanpa warna.\u00a0", "Aplikasi dan kegunaan harian", "Aluminium banyak digunakan dalam pembuatan seperti tin, peralatan dapur, bingkai tingkap dan bahagian pada kapal terbang. ", "Ini kerana aluminium mempunyai beberapa ciri-ciri keistimewaan seperti ketumpatan yang rendah, tidak toksik serta mempunyai kerintangan terhadap hakisan yang tinggi serta mudah dibentuk. ", "Ia sering dijadikan sebagai aloi dengan kuprum, mangan \u00a0magnesium dan silikon. Ia sangat penting dalam pembinaan kapal terbang dan lain-lain bentuk pengangkutan kerana sifatnya yang ringan tetapi kuat. ", "Aluminium juga konduktor elektrik yang baik. Justeru ia selalu digunakan dalam isyarat penghantaran elektrik. Tambahan pula, ia lebih murah daripada tembaga. Apabila disejat di dalam vakum, aluminium membentuk salutan yang sangat reflektif pada cahaya dan haba. ", "Ia tidak mudah rosak seperti lapisan perak. Salutan aluminium mempunyai banyak kegunaan termasuklah pembuatan cermin teleskop, kertas hiasan dan alat mainan. Aluminium oksida juga digunakan untuk membuat rubi dan nilam sintetik pada laser. Serbuk aluminium adalah komponen penting yang digunakan dalam peluru berpandu dan bahan api roket.", "Aluminium \u2013 Royal Society of ChemistryAluminium \u2013 LivescienceAluminium \u2013 Britannica"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kacang-panjang-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Kacang Panjang yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat kacang panjang pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat kacang panjang, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Kacang panjang ataupun nama saintifiknya Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis merupakan sejenis tumbuhan yang berketinggian antara 8 ke 12 kaki dan tumbuh dengan memanjat dan melilit pada penyokong. Ianya tumbuh di kawasan tanah gambut, BRIS atau tanah bekas lombong. ", "Tumbuhan ini berasal dari negara Afrika dan kebiasaannya tumbuh di kawasan dan zon panas. Di Malaysia, kacang panjang sering dijadikan ulam-ulaman yang dimakan bersama nasi putih. Apakah kebaikan kacang panjang terhadap kesihatan tubuh badan kita? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan kacang panjang terhadap kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Berkhasiat", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang panjang.", "Kalori: 33kcalProtein: 2.1gKarbohidrat: 4gSerat: 1.5gLemak: 0.9gKalsium:61mgZat Besi: 0.8mgKalium: 53mgNatrium: 5mg", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g kacang kuda dapat membekalkan sebanyak 33 kcal tenaga. Bagi makronutrisi pula, ianya dapat membekalkan sebanyak 2.1 g protein, 4 g karbohidrat, 1.4 g serat dan 0.9 g lemak. Bagi kandungan mikronutrisi pula, ianya dapat membekalkan sebanyak 61 mg kalsium, 0.8 mg zat besi, 53 mg kalium dan 5 mg natrium.", "Kacang panjang juga mempunyai pelbagai komponen yang berkhasiat. Antaranya adalah mangan, asid folik, beta karotin, vitamin C dan pelbagai lagi di mana kebaikannya akan dibincangkan di bawah.", "10 Khasiat kacang panjang kepada kesihatan", "1. Rendah kandungan kalori", "Tahukah anda sayur-sayuran merupakan antara makanan yang rendah kandungan kalorinya? Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g kacang panjang hanya mengandungi sebanyak 33 kcal tenaga. Satu jumlah yang rendah bukan? ", "Dengan mengambil sayuran ini, anda dapat mengawal pengambilan kalori harian tetapi masih tetap merasa kenyang jika diambil secara seimbang bersama dengan kumpulan makanan yang lain. Jadi bagi sesiapa yang ingin menurunkan berat badan jangan lupa untuk tambahkan sayuran di dalam diet harian ya.", "2.  Meningkatkan kesihatan sistem penghadaman", "Sembelit merupakan antara masalah yang berkait dengan sistem penghadaman di mana pengalaminya akan mengalami masalah untuk membuang air besar. Kacang panjang merupakan sayur yang mengandungi sumber serat dan dapat meransang proses pergerakkan usus (peristalsis) lalu dapat mencegah masalah sembelit.", "3. Sumber serat harian", "Tahukah anda berapakah jumlah serat yang perlu kita ambil sehari? Seorang lelaki atau wanita dewasa disarankan untuk mengambil sebanyak 25 ke 30 g serat sehari namun kajian mendapati bahawa pengambilan serat harian kita masih tidak mencukupi. ", "Keperluan serat harian dapat dipenuhi dengan pengambilan 2 hidangan buah, 3 hidangan sayur-sayuran dan 1 hidangan makanan bijirin penuh sehari. Kacang panjang merupakan antara sumber serat di dalam makanan anda dan pengambilannya membantu untuk mencukupkan keperluan serat harian.", "4. Bagus bagi pesakit diabetes", "Pesakit diabetes sering mengalami masalah untuk mengawal paras gula di dalam darah mereka. Seringkali pemeriksaan gula di dalam darah selepas makan menunjukkan peningkatan gula yang agak tinggi. ", "Tahukah anda bahawa dengan menambah serat di dalam diet dalam membantu pesakit diabetes untuk mengawal gula di dalam darah mereka. Selepas ini, pastikan makanan yang diambil oleh anda seimbang dari semua jenis kumpulan makanan untuk pengawalan paras gula yang lebih baik.", "5. Kaya dengan sumber folat", "Antara sumber folat yang terdapat pada kacang panjang adalah asid folik. Antara kebaikan asid folik adalah dapat mencegah spina bifida iaitu kecacatan pada bayi dan sangat penting untuk diambil oleh wanita yang sedang merancang untuk hamil, diperlukan untuk penghasilan DNA dan RNA, nutrisi untuk otak, membantu pembahagian sel dan pelbagai lagi.", "6. Kaya dengan vitamin C", "Pasti ramai yang sudah tahu akan kebaikan vitamin C. Vitamin C merupakan sejenis vitamin larut air yang mempunyai pelbagai kebaikan seperti dapat mencegah skurvi. ", "Skurvi adalah salah satu penyakit di mana badan kekurangan vitamin C. pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan di dalam diet sehari dapat mencukupkan keperluan vitamin C seharian, tidak perlu untuk membelanjakan duit untuk membeli suplemen tambahan lagi.", "7. Menjaga kesihatan kulit", "Siapa yang tidak mahu kulit yang sentiasa sihat dan kelihatan sihat. Kacang panjang mengandungi vitamin C yang dapat menjaga kesihatan kulit kerana vitamin C dapat membantu mengurangkan kedutan, melambatkan proses penuaan dan membantu penghasilan kolagen.", "8. Mencegah radikal bebas", "Radikal bebas adalah komponen yang dapat menyebabkan kerosakkan pada sel. Kacang panjang mengandungi beberapa komponen yang bersifat antioksida seperti vitamin C yang dapat mencegah oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas.", "9. Meningkatkan sistem imunisasi", "Sistem imunisasi adalah salah satu sistem pada tubuh badan kita yang berfungsi untuk melindungi diri bahaya dan serangan patogen luar. Kacang panjang mengandungi vitamin B1 yang dapat meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan. Vitamin B1 membantu pengeluaran asid hidroklorik yang dapat membantu penghadaman dengan lebih baik.", "10. Kaya dengan vitamin K", "Vitamin K mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan antaranya adalah menjaga kesihatan jantung, mencegah masalah kerapuhan tulang, dan mencegah masalah Alzheimer\u2019s.", "Konklusinya terdapat pelbagai kebaikan yang dapat diperolehi daripada pengambilan kacang panjang. Oleh itu, rajin-rajinlah untuk menambah sayur di dalam diet seharian anda. Pengambilan diet yang seimbang mengikut saranan pasti membantu meningkatkan taraf kesihatan dan berupaya untuk mencegah pelbagai jenis penyakit.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Sayur-sayuran. Laman Web Rasmi Jabatan Pertanian Pulau Pinang. (n.d.). 59 health benefits of yard long beans for a better life. DrHealthBenefits.com. (2018). "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kacang-kuda-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Kacang Kuda yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat kacang kuda kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat kacang kuda, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "\nPengenalan\nKandungan Nutrisi\nKomponen Sihat dalam Kacang Kuda\nKhasiat Kacang Kuda\n", "Siapa sahaja yang tidak kenal akan kacang kuda, sejenis makanan yang sering dijadikan snek oleh rakyat Malaysia. Pelbagai kaedah penyediaan kacang kuda sebagai snek antaranya adalah merebus ataupun digoreng bersama sambal. ", "Selain dijadikan snek, kacang kuda juga digunakan di dalam penyediaan makanan terutamanya penyediaan makanan masyarakat India. Kacang kuda atau nama saintifiknya Cicer arietinum merupakan sejenis legum yang berasal dari keluarga Fabaceae. Pokok kacang kuda mempunyai ketinggian antara 20 ke 50 cm dan mempunyai daun yang bersaiz kecil. ", "Kacang pula boleh didapati di dalam pod pada pokok tersebut di mana setiap pod mempunyai antara 2 ke 3 biji kacang kuda. Adakah anda tahu apakah kebaikan kacang kuda terhadap kesihatan tubuh badan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan kacang kuda kepada kesihatan.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang kuda.", "Kalori: 365kcalProtein: 20.4gKarbohidrat: 59.4gSerat: 2.6gLemak: 5.1gKalsium: 144mgZat Besi: 6.9mgKalium: 835mgNatrium: 7mg", "Berdasarkan jadual di atas, setiap 100 g kacang kuda dapat membekalkan sebanyak 365 kcal tenaga. Bagi makronutrisi pula, ianya dapat membekalkan sebanyak 20.4 g protein, 59.4 g karbohidrat, 2.6 g serat dan 5.1 g lemak. Bagi kandungan mikronutrisi pula, ianya dapat membekalkan sebanyak 144 mg kalsium, 6.9 mg zat besi, 835 mg kalium dan 7 mg natrium.", "Komponen sihat dalam kacang kuda", "Berikut merupakan antara komponen berkhasiat yang boleh didapati di dalam kacang kuda.", "Karotenoid adalah sejenis pigmen yang memberikan warna yang terang kepada tumbuh-tumbuhan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Kehadiran karotenoid ini memberikan warna seperti merah, kuning dan jingga kepada tumbuh-tumbuhan. Antara karotenoid yang terdapat di dalam kacang kuda adalah B-karotin, lutein, zeaxanthin, B-crytoxanthin dan likopena.", "Isoflavon adalah komponen yang tidak asing lagi bagi kumpulan legum. Benih kacang kuda mengandungi beberapa kandungan fenolik seperti isoflavon biochanin A dan formononetin.", "10 Khasiat kacang kuda kepada kesihatan", "Berikut merupakan antara kebaikan kacang kuda terhadap kesihatan.", "1. Mengurangkan paras kolesterol (1)", "Terdapat dua jenis kolesterol di dalam darah iaitu kolesterol baik seperti HDL dan kolesterol tidak baik seperti TG, LDL dan VLDL. Peningkatan jumlah kolesterol tidak baik dapat meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit yang berkait dengan sistem kardiovaskular. ", "Kacang kuda mengandungi komponen serat larut yang dapat mengurangkan paras kolesterol di dalam darah. Kandungan isoflavon yang terdapat di dalamnya juga dapat membantu mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.", "Boleh baja berkenaan Kolesterol Tinggi di Sini", "2. Mengawal paras gula di dalam darah (1)", "Penyakit kencing manis adalah penyakit di mana paras gula di dalam darah melebihi paras normal dan ini boleh disebabkan oleh kekurangan insulin ataupun insulin yang kurang sensitif di dalam badan. ", "Kacang kuda mengandungi kandungan kanji tahan dan amilosa yang tinggi yang menyebabkan gula lambat diserap masuk ke dalam salur darah.", "3. Mencegah kanser (1)", "Kanser adalah penyakit yang disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal lalu membentuk sekumpulan sel yang tidak normal. Pengambilan kacang kuda menyumbang kepada pengambilan butyrate, sejenis komponen yang dapat menghentikan pembahagian sel dan mengurangkan risiko kanser kolon. ", "Kandungan karotenoid di dalamnya juga dapat mengurangkan risiko mendapat kanser.", "4. Membantu menurunkan berat badan (1)", "Pernahkah anda cuba untuk menurunkan berat badan? Menurunkan berat badan merupakan antara proses yang sukar dan memakan masa yang lama namun ianya tidak mustahil dengan cara dan kaedah yang betul. ", "Tahukah anda bahawa makanan yang mengandungi serat yang tinggi dapat membuatkan kita berasa kenyang dengan lebih lama. Ini mengurangkan pengambilan makanan yang berlebihan dan membantu proses penurunan berat badan.", "5. Meningkatkan kesihatan usus (1)", "Masalah sembelit dan cirit-birit merupakan antara masalah yang berkaitan dengan sistem penghadaman. Kajian mendapati bahawa pengambilan kacang kuda membantu meningkatkan kesihatan usus di mana ianya meningkatkan frekuensi untuk membuang air besar, memudahkan proses pengeluaran najis dan melembutkan najis.", "6. Kaya dengan sumber karotenoid (1)", "Seperti yang diterangkan di atas, karotenoid merupakan antara komponen berkhasiat yang terdapat di dalam kacang kuda. Antara kepentingan karotenoid adalah meningkatkan aktiviti sel natural killer iaitu sejenis sel di dalam sistem imunisasi badan.", "7. Digunakan di dalam perubatan tradisional (1)", "Selain dijadikan makanan, kacang kuda juga digunakan untuk perubatan tradisional. Antara penggunaan kacang kuda untuk tujuan perubatan adalah untuk mengubati penyakit kecacingan, mengurangkan kepanasan di dalam perut, mengubati masalah tekak, penyakit kulit dan lain-lain.", "8. Kaya dengan sumber zat besi (2)", "Anemia adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh kekurangan sel darah merah. Antara komponen yang diperlukan untuk penghasilan sel darah merah adalah zat besi. Kacang kuda merupakan antara makanan yang kaya dengan sumber zat besi. ", "Pengambilan makanan yang tinggi zat besi bersama makanan yang tinggi vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi. Oleh itu, setiap kali anda mengambil kacang kuda, jangan lupa tambahkan sekali makanan ataupun minuman yang tinggi kandungan vitamin C.", "9. Mengawal paras tekanan darah (3)", "Penyakit darah tinggi\u00a0 adalah apabila paras tekanan darah melebihi paras normal tekanan darah dan ini boleh mendatangkan bahaya seperti serangan angin ahmar. Kacang kuda mengandungi kandungan kalium yang tinggi di mana makronutrisi ini dapat membantu untuk menurunkan paras tekanan darah. Kacang kuda juga mengandungi kandungan natrium yang rendah. ", "Namun anda harus berhati-hati jika membeli kacang kuda yang sudah siap dimasak kerana mungkin terdapat tambahan garam di dalamnya.", "10. Menjaga kesihatan sistem saraf (3)", "Kacang kuda mengandungi kandungan kolin sejenis komponen yang dapat menyokong fungsi otak dan sistem saraf. Kolin diperlukan untuk penghasilan acethycholine sejenis komponen yang diperlukan untuk fungsi mood, memori, pengawalan otot dan lain-lain.", "Kesimpulannya, terdapat pelbagai kebaikan yang dapat diperolehi daripada kacang kuda. Namun pengambilannya haruslah secara bersederhana kerana pengambilan yang berlebihan juga tidak baik untuk kesihatan.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Nutritional quality and health benefits of chickpea (Cicer arietinum L.): a review.\u00a0British Journal of Nutrition,\u00a0108(S1), S11-S26.Elliott, B. (2021). 10 health and nutrition benefits of chickpeas. Healthline. Megan, W. (2019). Chickpeas: Health benefits and nutritional information. Medical News Today. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-saffron-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Saffron yang perlu anda tahu", "content": ["Apakah khasiat Saffron pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat saffron, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "\nPengenalan\nKandungan Nutrisi\nKomponen Sihat dalam Saffron\nKhasiat Saffron\n", "Apabila disebut sahaja saffron, pasti ramai yang mengenali tentang rempah ratus ini. Crocus sativus L. atau lebih dikenali sebagai saffron atau za\u2019faran merupakan salah satu rempah ratus yang dijual pada harga yang tinggi. Saffron adalah rempah ratus yang terhasil daripada bahagian stigma bunga pokok saffron. ", "Pokok saffron boleh membesar mencapai ketinggian 15 hingga 30 sentimeter dan untuk memperolehi 5kg gingga 7kg saffron yang kering memerlukan keluasan tanah lebih kurang satu hektar. Setiap bunga hanya mempunyai tiga stigma dan bagi mendapatkan 10 gram stigma saffron pula memerlukan 1,000 kuntum bunga saffron. ", "Oleh kerana itu, pokok saffron menjadi salah satu tanaman yang diusahakan pada skala yang besar. Akan tetapi, tahukah anda bahawa pokok saffron hanya boleh ditanam di kawasan negara empat musim seperti kawasan Mediterranean, Asia Barat dan Eopah?", "Namun demikian, hasil usaha sekumpulan penyelidik Fakulti Sains, Universiti Malaya (UM) diketuai Profeesor Dr. Rosna Mat Taha bersama Nordiyanah Anuar, Noraini Mahmad, Asif Khan, Dr Sadegh Mohajer, Nor Amirah Md. Nor telah berjaya menanam dan menghasilkan bunga saffron di Malaysia. ", "Menurut kajian tersebut, pokok saffron yang ditanam secara in vivo dalam bilik kultur itu berbunga buat kali pertama dari November hingga Januari lepas. Meskipun ditanam pada skala yang besar, pokok ini perlu dituai secara tradisional iaitu menggunakan tangan. ", "Penanaman ini memerlukan jumlah tenaga yang banyak dan ini menyebabkan rempah ratus saffron dijual pada harga yang mahal. Selain itu, rempah ratus saffron ini mempunyai warna dan rasa yang menarik serta kesan positif terhadap perubatan menyebabkan orang ramai berlumba-lumba untuk mendapatkannya walaupun harganya melambung. Di Malaysia, harganya boleh mencecah antara RM 28,000 hingga RM 32,000 bagi setiap satu kiogram.", "Saffron telah digelar sebagai \u2018emas merah\u2019 dunia telah digunakan sejak turun temurun dalam masakan. Kini, saffron juga digunakan secara meluas dan digunakan sebagai bahan pewarna, minyak wangi dan dalam bidang perubatan serta campuran dengan madu untuk makanan kesihatan. Oleh itu, artikel kali ini yang mengorek lebih dalam lagi khasiat yang disembunyikan oleh emas merah dunia ini.", "Walaupun saffron ini hanya dikenali sebagai rempah ratus, ianya diperkaya dengan pelbagai nutrisi. Ianya mengandungi nutrisi utama seperti karbohidrat, protein, lemak dan serat. Manakala nutrisi sampingan pula, saffron merupakan sumber vitamin dan mineral yang terbaik. Rajah 1 menunjukkan kandungan makronutrien dalam 100g saffron manakala Rajah 2 pula merungkaikan kandungan mikronutrien dalam 100g saffron.", "Kalori: 310kcalKarbohidrat: 65.37gProtein: 11.43gLemak: 5.85gSerat: 3.9g", "Vitamin A: 530IUVitamin B2 (Riboflavin): 0.267mgVitamin B3 (Niasin): 1.46mgVitamin B6 (Piridoksin):1.01mgVitamin B12 (Asid Folik): 9.3gVitamin C: 80.8mgNatrium: 145mgKalium: 1724mgKalsium: 111mgKuprum: 0.328mgZat Besi: 11.1mgMagnesium: 264mgMangan: 28.48mgFosforus : 252mgSelenium: 5.6gZink: 1.09mg", "Komponen sihat dalam Saffron", "Selain daripada makronutrien and mikronutrien, saffron mempunyai kandungan berkhasiat seperti minyak yang meruap dan juga antioksidan. Safranal, bahan organik yang dijumpai dalam saffron. Safranal adalah minyak yang meruap hasil daripada proses degradasi antioksidan iaitu karotenoid dan zeaxanthin. ", "Safranal adalah bahan yang memberikan saffron aroma yang kuat. Berdasarkan kajian, safranal adalah bahan yang efektif dalam mencegah sawan dalam haiwan. Ini kerana safranal bertindak sebagai agonis pada reseptor GABAA. Agonis merupakan bahan kimia yang bercantum pada reseptor dan mengaktifkan reseptor untuk menghasilkan tindak balas biologi. Selain itu, safranal menghasilkan kesan antiokisdan yang berperanan dalam melawan spesis oksigen reaktif yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit. ", "Safranal juga memberikan kesan ketoksikan yang disebabkan oleh tindak balas ejen kemoterapi terhadap sel kanser. Ini akan melindungi sel-sel baik daripada menerima kesan ketoksikan daripada proses kemoterapi. Seterusnya, safranal juga memberikan kesan anti tekanan perasaan dalam kajian yang melibatkan haiwan dan manusia.", "Kandungan berkhasiat yang seterusnya ialah alpha-crocin, sebatian kimia karotenoid yang ditemui dalam bunga saffron. alpha-crocin adalah bahan kimia utama yang memberikan warna merah terang saffron. alpha-crocin memainkan peranan sebagai bahan antioksidan, bahan pewarna makanan, pewarna histologi dan metabolit tumbuhan. ", "alpha-crocin telah digunakan dalam bidang perubatan kerana berpotensi dalam melegakan rasa sakit yang rendah dan sederhana. Sebagai contoh, sakit kepala, migrain, sakit gigi dan sakit sendi tulang. Selain itu, alpha-crocin yang bertindak sebagai antioksidan, anti septik, anti tekanan perasaan, melancarkan sistem pencernaan dan anti sawan.", "10 Khasiat Saffron Terhadap Kesihatan", "1. Memberikan Kesan Antioksidan", "Seperti yang telah diketahui, saffron diperkaya dengan sebatian tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan adalah molekul yang melindungi sel daripada radikal bebas dan tekanan oksidatif. Antara antioksidan uatama dalam saffron adalah crocin, crocetin, safranal dan kaempferol. ", "Crocin dan crocetin adalah pigmen karotenoid dan berperanan dalam memberikan warna merah saffron. Kedua-dua sebatian ini mengandungi kesan anti tekanan perasaan, melindungi sel otak daripada kerosakan yang berterusan, meningkatkan keradangan, mengurangkan selera makan dan membantu dalam mengurangkan berat badan. Safranal pula memberikan saffron rasa dan bau yang unik. ", "Kajian menunjukkan bahawa safranal membantu dalam memberikan rasa positif kepada diri, meningkatkan kebolehan memori dan keupayaan belajar serta melindungi sel otak daripada tekanan oksidatif. Manakala kaempferol pula membantu dalam mengurangkan keradangan, anti kanser dan akviti ant tekanan perasaan.", "2. Melindungi Simptom Tekanan Perasaan", "Saffron yang diberikan nama panggilan sebagai rempah ratus yang bersinar, berupaya dalam memperbaiki perasaan seseorang. Satu kajian menunjukkan bahawa pengambilan saffron sebagai makanan tambahan secara signifikannya lebih efektif dalam merawat tekanan perasaan. ", "Kajian lain membuktikan bahawa pengambilan 30mg saffron setiap hari menghasilkan kesan yang efektif sama seperti ubat untuk merawat tekanan perasaan. Oleh itu, tidak hairanlah saffron digunakan sebagai rawatan sampingan dalam merawat tekanan perasaan. Tambahan pula, kesan sampingan daripada pengambilan saffron tidak seteruk pengambilan ubat merawat tekanan perasaan.", "3. Melindungi daripada Penyakit Kanser", "Selain itu, saffron yang tinggi dengan antioksidan, berperanan dalam meneutralkan radikal bebas yang berbahaya. Radikal bebas ini boleh menyebabkan penyakit kronik seperti kanser. Satu kajian tabung uji menunjukkan bahawa sebatian saffron berpotensi dalam membantutkan pertumbuhan sel kanser dan membunuh sel kanser tersebut tanpa menjejaskan sel normal yang lain. ", "Kesan anti kanser ini sangat efektif dalam melindungi daripada penyakit kanser kulit, kanser tulang sum sum, kanser prostat, kanser hati, kanser serviks dan lain-lain. Tambahan pula, kajian yang lain menunjukkan bahawa crocin yang merupakan antioksidan utama dalam saffron, membuatkan sel kanser lebih sensitif terhadap ubat kimoterapi.", "4. Mengurangkan Sindrom Sebelum Haid", "Sindrom sebelum haid adalah tempoh masa diamana perempuan mengalami perubahan dari segi fizikal, emosi dan psikologi. Kajian menunjukkan bahawa saffron membantu dalam mengurangkan sindrom sebelum haid. Bagi wanita yang berusia 20 hingga 45 tahun, pengambilan 30mg saffron setiap hari lebih efektif dalam merawat sindrom sebelum haid seperti keradangan, sakit kepala, sakit perut dan perubahan dari segi selera makan. ", "Satu kajian yang lain membuktikan bahawa sindrom sebelum hadi dapat dikurangkan dengan menghidu saffron selama 20 minit. Ini kerana saffron membantu mengurangkan kebimbangan dan menurunkan paras hormon kortisol.", "5. Mengurangkan Risiko Masalah Mandul", "Tahukah anda bahawa saffron dapat mengurangkan risiko masalah mandul? Aphrodisiacs adalah makanan atau makanan tambahan yang merangsang nafsu seksual. Satu kajian menunjukkan bahawa pengambilan 30mg saffron pada setiap hati selama empat minggu, meningkatkan fungsi erektil bagi lelaki yang mengalami masalah disfungsi erektil disebabkan oleh kesan sampingan pengambilan ubat anti tekanan perasaan. ", "Bagi perempuan yang mengambil ubat anti tekanan perasaan pula, pengambilan 30mg saffron setiap hari selama empat minggu mengurangkan kesakitan semasa melakukan hubungan seksual dan meningkatkan keinginan seks.", "6. Membantu dalam Mengurangkan Berat Badan", "Masalah dalam mengurangkan berat badan ialah pengambilan kalori yang berlebihan. Merujuk kepada kajian, saffron membantu dalam membantutkan selera makan. Satu kajian yang dijalankan selama lapan minggu menunjukkan bahawa perempuan yang mengambil saffron sebagai makanan tambahan berasa lebih kenyang dengan lebih lama. ", "Selain itu, ianya mengurangkan keinginan untuk makan. Kajian lain yang dijalankan selama lapan minggu membuktikan bahawa pengambilan makanan tambahan saffron membantu mengurangkan selera makan dan mengurangkan lemak dalam badan. Kajian tersebut juga membantu mendapatkan berat yang ideal bagi ketinggian dan juga ukur lilit pinggang yang normal.", "7. Mengurangkan Risiko Sakit Jantung", "Antioksidan dalam saffron mengurangkan risiko sakit jantung. Kandungan flavonoid dalam saffron memberikan perlindungan positif terhadap sakit jantung. Kajian yang melibatkan 20 peserta, dimana 10 daripadanya mengalami sakit jantung. Berdasarkan sebuah jurnal, kesemua peserta menunjukkan peningkatan dari segi kesihatan. Akan tetapi, bagi 10 peserta yang menghidap sakit jantung, terdapat peningkatan yang lebih tinggi. ", "Tambahan pula, saffron merupakan sumber terbaik riboflavin. Dengan kehadiran crocetin, ianya dapat mengurangkan paras kolesterol dalam badan secara tidak langsang dan mengurangkan risiko atherosclerosis, lantas meminimumkan risiko serangan jantung.", "8. Mengurangkan Risiko Penyakit Kencing Manis", "Kencing manis merupakan masalah kesihatan global dan semakin meningkat tahun demi tahu. Kandungan saffron seperti crocin, picrocrocin dan safranal, yang dikenali sebagai antioksidan dan anti keradangan. Ketiga-tiga komponen ini juga mengurangkan komplikasi kencing manis seperti hiperglisemia, hiperlipidemia dan tekanan oksidatif berdasarkan kajian yang melibatkan haiwan. ", "Satu kajian dijalankan selama lapan minggu, menunjukkan bahawa kumpulan yang mengambil saffron sebagai makanan tambahan menunjukkan bahawa keputusan gula dalam darah semasa berpuasa lebih rendah.", "9. Meningkatkan Kesihatan Mata", "Sedarkah anda bahawa saffron juga diperkaya dengan pigmen jingga-kuning iaitu karotenoid yang berpotensi dalam melindungi sel mata? Kajian terkini menunjukkan bahawa saffron mempunyai kebaikan yang unik terhadap kesihatan mata. ", "Saffron meningkatkan pengaliran darah kepada retina, melindungi retina daripada kerosakan oksidatif cahaya dan meningkatkan daya penglihatan. Tambahan pula, saffron mengaktifkan mekanisme pertahanan diri dan mengubati secara sendiri dalam retina. Ini akan melindungi retina daripada kerosakan oksidatif.", "10. Melindungi daripada Penyakit Alzheimer", "Penyakit Alzheimer merupakan penyakit neurodegenratif, penyakit dimana keupayaan kognitif menjadi semakin merundum. Sesiapa yang mengalami penyakit ini akan mula kehilangan keupayaan kognitif seperti memori, pertuturan, perasaan dan personaliti. ", "Saffron yang merupakan rempah ratus semula jadi, berupaya menjadi salah satu rawatan alternatif bagi penyakit Alzheimer. Ini kerana saffron mengandungi antioksidan yang melawan tekanan oksidatif dan radikal bebas. Antioksidan juga mampu menghalang atau mengurangkan kerosakan otak disebabkan oleh tekanan oksidatif.", "Sebagai penutup, selain daripada dijual dalam bentuk rempah, saffron juga dijual secara segar. Sedikit tips untuk dikongsikan, apabila membeli saffron, belilah saffron dimana stigamanya telah dikeringkan berbanding saffron dalam bentuk serbuk. ", "Ini kerana kebanyak saffron dalam bentuk serbuk telah ditambah dengan perasa yang lain. Tips kedua, pilihlah saffron yang dijual dalam bekas yang dibalut dengan baik dan dipaparkan tarikh saffron tersebut dibungkuskan dan tarikh luput saffron tersebut. ", "Untuk sesiapa yang belum mengenali saffron lebih dalam, saffron yang segar mempunyai warna merah yang menonjol dan apabila diusap antara jejari, ianya akan menghasilkan aroma yang wangi dan meninggalkan kesan kuning pada jari. Cuba dapatkan saffron yang panjangnya antara 2cm hingga 4 cm dan elakkan daripada membeli saffron yang telah bertukar warna kepada kelabu ataupun jika terdapat bintik-bintik pada stigma. ", "Tips terakhir, simpan saffron dalam bekas yang tertutup dan simpan pada tempat yang gelap dan sejuk. Disarankan untuk menyimpan saffron dalam peti sejuk dan perlu dielakkan daripada cahaya. Semoga artikel kali ini akan memberikan manfaat kepada para pembaca.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Kamalipour, M. & Akhondzadeh, S. (2011). Cardiovascular Effects of SaffronL An Evidence-Based Review. Tehran Heart Center, 6(2), 59-61. National Medicines Comprehensive Database Consumer Version. (2020). Saffron. WedMD. Nur Adalier & Parker, H. (2016). Vitamin E, Turmeric and Saffron in Treatment of Alzheimer\u2019s Disease. Antioxidants (Basel), 5(4), 40-50.Rudrappa, U. (2019). Saffron Nutrition Facts. Nutrition And You.Com. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kesan-tidak-mengambil-suplemen-asid-folik-yang-tidak-ramai-tahu/", "headline": "Kesan Tidak Mengambil Suplemen Asid Folik yang Tidak Ramai Tahu", "content": ["Tidak dinafikan kehadiran cahaya mata merupakan pengikat kasih antara setiap pasangan suami isteri. Setiap pasangan yang berkahwin pasti mempunyai naluri untuk memperoleh zuriat.", "Samada ia merupakan kehamilan anda yang pertama atau kedua dan seterusnya, persediaan sebelum hamil merupakan suatu perkara yang tidak boleh dipandang remeh kerana ia mampu meningkatkan peluang anda untuk melahirkan bayi yang sihat dan cerdas.", "\u201cSehari selembar benang lama-lama menjadi sehelai kain\u201d", "Segala persiapan tidak perlu dilakukan serentak dan boleh dilakukan satu demi satu. Agar anda tidak terasa tertekan dengan perubahan mendadak. Pada permulaanya anda pasti akan merasa terbeban dan kekok dengan pertukaran gaya hidup baru namun ia adalah suatu kebiasaan kerana manusia sifatnya sememangnya begitu apabila terpaksa melakukan suatu perubahan dalam kehidupan.", "Ingatlah setiap kesusahan yang dihadapi adalah demi kesihatan diri dan bayi yang bakal dilahirkan. Nescaya ia pasti menjadi suatu pengorbanan yang berbaloi.", "Asid Folik \u2013 Suplemen Utama Kehamilan", "Pada awal perkembangan janin, asid folik membantu dalam pembentukan tiub neural (pembentukan awal sistem saraf). Asid folik sangat penting kerana ia mampu mengelakan kecacatan utama pada otak bayi (anencephaly) dan saraf tunjang (spina bifida) \u00a0\u201c Centers For Disease Control And Prevention \u201c", "Asid folik merupakan salah satu vitamin yang tergolong dalam kumpulan vitamin B. Biasanya anda akan dinasihati untuk memulakan pengambilan asid folik seeolok-eloknya 3 bulan sebelum hamil.", "Walaupun terdapat situasi yang tidak terjangka seperti hamil tanpa dirancang sebagaimana yangdisebut dalam kalangan masyarakat melayu bunting pelamin.", "Anda masih sempat untuk memulakan pengambilannya walaupun telah hamil dan meneruskan pengambilan tersebut sepanjang kehamilan.", "Asid folik wujud secara semulajadi dalam sayur-sayuran seperti bayam, kobis , asparagus , brokoli, dan lain-lain seperti kacang tanah, kacang buncis. Benar anda boleh mendapatkan bekalan asid folik melalui sumber-sumber makanan seperti yang dinyatakan.", "Namun anda perlu ketahui bahawa folik asid yang terdapat di dalam sayur-sayuran perlu dimakan dengan kuantiti yang sangat banyak untuk mendapatkan kuantiti yang mencukupi.", "Pada masa yang sama juga sayur-sayuran tersebut perlu dimasak dengan betul. Kerana asid folik ini boleh rosak apabila terdedah kepada tahap haba yang terlalu tinggi dan lama. Asid Folik penting kepada anda untuk mencegah berlakunya kecacatan sara tunjang bayi. Dalam ilmu perubatan ia dikenali sebagai \u2013 (neural tube defects \u2013 Spina bifida) atau istilah mudah dalam Bahasa Melayu adalah Sumbing Tulang Belakang.", "Kesan Kekurangan Asid Folik Ketika hamil", "Kecatatan utama yang boleh berlaku adalah \u201c anencephaly \u201d di mana sebahagian daripada otak dan tengkorak tidak terbentuk dengan sempurna. Anda memerlukan 5mg asid folik setiap hari untuk bekalan yang mencukupi. Ia juga tidak boleh diambil sekaligus, sebagai contoh10 biji sehari kerana anda takut anda terlupa untuk mengambilnya pada hari-hariyang seterusnya.", "Ini disebabkan proses penyerapan folik asid di dalam usus sangat minima dan tidak boleh diserap dalam kuantiti yang banyak. Anda memerlukannya dalam bentuk supplemen kerana ia tidak dapat dibekalkan sepenuhnya oleh diet harian anda.", "Spina bifida (dalam bahasa Latin bermaksud tulang belakang terbelah). Ia adalah kecacatan di tiub neural yang terjadi disebabkan sebahagian atau keseluruhan tulang belakang tidak bercantum dengan sempurna semasa bayi dalam usia awal kehamilan bulan pertama menyebabkan saraf tunjang menjadi terdedah.", "Antara gejala kurang upaya yang boleh dialami oleh pesakit spina bifida adalah:", "1- Hilang kawalan kencing", "2- Hilang kawalan buang air besar", "3- Lumpuh anggota kaki", "4- Hilang deria rasa pinggul dan kaki", "5- Mati pucuk / Mandul", "Oleh itu program pemulihan mereka agak rumit dan memerlukan pendekatan multidisiplin ( melibatkan pelbagai kepakaran dan jabatan seperti, pakar neurologi ( saraf ), rehabilitasi, urologi serta jurupulih fisioterapi dan jurupulih carakerja ( occupational therapist ) .", "Gejala yang dialami akan meninggalkan kesan dalam segenap aspek kehidupan pesakit samada mental, fizikal, sosial, ekonomi, pendidikan dan sebagainya.", "1. Spina Bifida Occulta:", "Saraf tunjang adalah normal. Hanya sebahagian kecil tulang yang tidak bertutup. Lapisan kulit yang menutupi kecacatan ini juga adalah normal.", "Sebahagian dari lapisan luaran saraf tunjang terjulur keluar tetapi saraf tunjang selalunya sempurna.", "Sebahagian dari saraf tunjang terjulur keluar dari tulang belakang yang terpisah.", "Menurut kajian kekerapan kes spina bifida atau sumbing tulang belakang untuk terjadi adalah 0.42 kes bagi setiap 1000 kelahiran. Bermakna, setiap 2381 kelahiran hidup, 1 bayi menghidap NTD ( Neural Tube Defect ).", "Pada masa yang sama kajian-kajian telus yang diterbitkan oleh laman web www.cochrane.org menyatakan didapati antara faktor yang boleh mengurangkan risiko spina bifida, adalah pengambilan supplemen asid folik sebelum dan ketika hamil.", "Bekalan Asid folik di Malaysia adalah tidak terhad dan anda boleh mendapatkannya di mana-mana farmasi yang berdekatan.", "Secara kesimpulannya pengambilan suplemen asid folik untuk kehamilan sangatlah penting. Jadi ia tidak sepatutnya diabaikan begitu sahaja."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/cara-mengira-pergerakan-bayi-dalam-kandungan/", "headline": "Cara Mengira Pergerakan Bayi dalam kandungan", "content": ["Bagaimanakah cara dan teknik untuk mengira pergerakan bayi? Artikel ini akan membincangkan beberapa teknik dan cara betul untuk mengira pergerakan bayi", "Mencatat carta pergerakan bayi adalah aktiviti wajib yang akan dilakukan oleh anda semasa hamil. Pergerakan bayi adalah pergerakan yang kuat seperti rasa bayi menumbuk, menendang atau berpusing.", "Para doktor dan jururawat akan menasihatkan anda untuk mengira pergerakan bayi sebanyak 10 kali sehari apabila usia kandungan anda memasuki minggu ke 28 minggu atau 7 bulan.", "Kaedah ini dapat mengenal pasti\u00a0 samada bayi dalam keadaan sihat, lemas terbelit tali pusat atau tidak sihat disebabkan mendapat jangkitan kuman menyebabkannya tidak seaktif seperti biasa lalu pergerakkannya pun berkurangan atau tidak sekuat seperti sedia-kala.", "Bagaimana mengira carta gerak bayi ?", "Carta gerak anak perlu bermula setiap hari pada jam 9 pagi kerana pada masa ini anda selalunya sudah bangun dari tidur dan telah memulakan aktiviti harian.Mengira jumlah pergerakan anak dalam tempoh 12 jam bermula dari jam 9 pagi\u00a0 hingga jam 9malam dan dalam tempoh 12 jam tersebut perlu ada 10 gerakan kuat.1 pergerakan yang kuat dan diikuti dengan pergerakan ringan tetap dikira sebagai 1 gerakanMencatat waktu semasa lengkapnya 10 pergerakan. Ia mungkin berbeza pada setiap hari, mungkin sebagai contoh pada harini bayi anda melengkapkan 10 pergerakan pada jam 4 petang dan pada keesokkan harinya pada jam 5 petang.Melakukannya pada setiap hari dengan berdisiplin.", "Bilakah masanya pergerakan bayi anda dikira tidak normal ?", "Tidak lengkap 10 gerakan dalam tempoh 12 jam. Sebagai contoh pergerakan bayi anda hanya mampu mencapai kurang dari 10 gerakan bermula dari jam 9 pagi hingga 9 malam.", "Pergerakan bayi lebih lambat seperti biasa. Sebagai contoh pada kebiasaannya pergerakan anak anda lengkap pada jam 4,5,6 atau 7 petang namun pada hari tersebut pergerakannya sangat lambat dan hanya lengkap 10 pergerakan pada pukul 9 malam.", "Pergerakan bayi terlalu cepat dari kebiasaan sebagai contoh\u00a0 pergerakan bayi lengkap pada jam 11.30 pagi atau 12.30 tengahari sedangkan pada hari \u2013 hari lain selalunya bilangan pergerakan mencapai 10 pada sekitar jam 4,5,6 atau 7 petang.", "Jika anda dapati pergerakan bayi anda tidak normal, anda dinasihatkan untuk terus ke hospital di bahagian PAC ( Pregnancy Assessment Center ) untuk pemeriksaan selanjutnya. Kerana kes seperti ini memerlukan pemantauan rapi di dalam wad bagi mengelakkan sebarang\u00a0 komplikasi yang tidak diingini.", "Perkembangan bayi yang lambat", "Kebanyakan pemeriksaan ketika hamil boleh mengesani perkembangan bayi anda. Jika anda pernah mendapat bayi bersaiz kecil pada sebelum ini atau anda merupakan perokok tegar, doktor anda akan memantau proses hamil anda secara teliti.", "Pemeriksaan tekanan darah boleh membantu dalam mengesan jika terdapat sebarang kemungkinan untuk berlakunya komplikasi. Jika anda khuatir akan kondisi bayi dalam kandungan,anda boleh memohon untuk uji kaji selanjutnya dijalankan dan kehamilan anda akan dipantau dengan lebih kerap.", "Bilakah masa untuk dapatkan bantuan?", "Pada minggu-minggu hujung kehamilan, anda seharusnya memantau perkembangan pergerakan bayi anda dengan teliti. Jika anda mendapati pergerakan bayi anda semakin perlahan atau terus berhenti, berkemungkinan bahawa bayi anda kurang sihat. Sila rujuk doktor anda serta merta.", "Jika pemeriksaan menunjukkan bayi anda tidak membesar dengan baik di dalam rahim, doktor anda mungkin akan menyarankan bersalin awal samada melalui cara rangsangan bersalin dengan pemberian ubat atau pembedahan caesarean. ", "Pada masa yang sama,", "Jika anda mengalami gejala lain yang berlaku secara mendadak seperti cirit birit, muntah-muntah, sakit di bahagian abdomen atau demam panas, sila rujuk doktor anda serta merta."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/zirconium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Zirconium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur zirconium dan sifat-nya? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan zirconium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Zirconium adalah logam berwarna putih seakan perak. Ianya merupakan elemen peralihan yang berada di kumpulan 4 dalam jadual berkala. Zirconium juga sinonim sebagai bahan hiasan kerana ianya kelihatan seperti berlian pada luaran. ", "Malahan zirconium banyak ditemui sejak zaman dahulu sebagai azimat kerana dipercayai mampu membawa tuah selain warnanya yang menarik sebagai aksesori. Selain sifat fizikal luaran yang menarik, zirconium mempunyai ketahanan yang tinggi terhada hakisan dan haba apabila dibandingkan dengan logam lain.", "Antara sifat utama bagi zirconium adalah seperti berikut:", "Nombor Atom: 40Berat: 91.22Kumpulan: 5Takat lebur: 1854 oCTakat didih: 4406 oCKetumpatan: 6.52", "Nama \u2018zirconium\u2019 dikatakan berasal daripada perkataan parsi \u2018zargun\u2019 yang membawa makna warna emas. Menurut sejarah, nama ini diberikan oleh seorang ahli kimia Sir Humphry Davy yang ketika itu sedang mengkaji zirconium dalam usahanya untuk mendapatkan elemen ini secara tulen melalui proses elektrolisis.", "Davy bukanlah orang pertama yang menemui elemen tersebut. Zirconium mula ditemui pada tahun 1789, dimana seorang saintis bernama Martin Heinrich Klaproth sedang mengkaji batuan zirkon berasal daripada Sri Lanka. Ketika itu Klaproth mendapati terdapat oksida zirconium (ZrO2) dalam sebatian zirkon namun tidak berjaya mengasingkannya.", "Selepas usaha Humphry Davy gagal, hanya pada tahun 1824 zirconium dapat diasingkan secara tulen namun dalam kuantiti yang sedikit. Saintis Jons Berzelius telah memanaskan logam kalium bersama sebatian zirconium iaitu \u2018potassium hexafluorozirconate\u2019 (K2ZrF6) dan menghasilkan zirconium dalam bentuk serbuk berwarna hitam. Proses penulenan yang menghasilkan produk zirconium tulen dalam bentuk bar kristal dijalankan pada tahun 1925 apabila Anton Eduard van Arkel dan Jan Hendrick de Boer memanaskan logam magnesium bersama zirconium tetraklorida (ZrCl4).", "Penghasilan zirconium secara komersial menggunakan cara proses yang sama. Sumber utama bagi zirconium adalah bijih zirkon dan badeleyit. Australia dan Afrika Selatan merupakan tempat utama bagi perlombongan bijih zirkon manakala badeleyit atau zirconium dioksida (ZrO2) boleh ditemui di Brazil. Antara dua sumber bijih ini, zirkon lebih banyak diproses untuk tujuan komersial kerana menggunakan kos yang lebih rendah.", "Kira-kira 1.5 juta tan zirkon dilombong setiap tahun dan logam zirconium dihasilkan sebanyak 7000 tan setahun. Bagi bijih zirkon yang dilombong, ianya akan ditukar kepada zirconium klorida lalu proses penurunan menggunakan magnesium dilakukan untuk mendapatkan logam zirconium yang tulen.", "Sifat ketahanan zirconium adalah disebabkan kereaktifannya yang rendah. Secara umumnya, zirconium tidak bertindakbalas dengan mudah dalam keadaan biasa menjadikannya bahan yang stabil.", "Zirconium mempunyai lapisan oksida pada permukaannyya yang melindungi dari tindakbalas lanjut bersama oksigen di udara. Namun ianya boleh terbakar dalam keadaan tertentu seperti apabila zirconium disediakan dalam bentuk serbuk dan menggunakan suhu yang tinggi.", "Zr + O2 \u2192 ZrO2", "Zirconium tidak menunjukkan sebarang reaksi apabila bertindakbalas bersama air", "Zirconium bertindakbalas bersama elemen kumpulan 17 atau halogen iaitu florin, klorin, bromin dan iodin bagi menghasilkan halida berwarna putih. Bagi membenarkan tindakbalas berlaku, suhu yang agak tinggi perlu digunakan.", "Zr + 2F2 \u2192 ZrF4", "Zr + 2Cl2 \u2192 ZrCl4", "Zr + 2Br2 \u2192 ZrBr4", "Zr + 2I2 \u2192 ZrI4", "Sama seperti reaksinya apabila di udara, zirconium dilindungi oleh lapisan luaran oksida di permukaan menjadikkannya tidak aktif. Namun ianya boleh bertindakbalas dengan asid hidroflorik (HF) bagi menghasilkan produk kompleks.", "Zirconium tidak bertindakbalas dengan alkali", "Zirconium dalam bentuk batu permata telah popular sejak zaman dahulu. Ianya boleh didapati dalam pelbagai warna seperti kuning, ungu, biru dan merah. Menurut kepercayaan dahulu, zirconium disimpan kerana ianya dipercayai mampu membantu pemiliknya tidur dan membawa kemewahan. ", "Selain itu, zirconium juga digunakan sebagai perhiasan sejak zaman dahulu lebih-lebih lagi zirconium yang berwarna emas. Zirconium digunakan sebagai hiasan bergantung kepada jenis sebatian. Sebagai contoh, zirconium silikat adalah batu permata semula jadi zirkon manakala zirconium dioksida atau zirconia merupakan bahan bagi batu permata sintetik. Kubik zirkoconia menghasilkan batuan jernih seiras berlian.", "Kegunaan utama logam ini adalah sebagai bahan aloi dalam pembuatan alatan nuklear. Sifatnya yang tidak menyerap neutron menjadikannya ideal untuk tujuan ini malahan kira-kira 90% daripada zirconium digunakan dalam industri nuklear. ", "Zirconium tidak menghasilkan sebarang bahan radioaktif apabila digunakan dalam bahan nuklear. Selain itu, ianya tahan terhadap hakisan serta suhu yang tinggi. Tiub bagi reaktor nuklear menggunakan aloi yang dicampur bersama zirconium.", "Zirconium juga mampu bertindak balas dengan udara bagi menghasilkan letupan apabila menggunakan suhu yang tinggi. Oleh itu, zirconium merupakan antara bahan ledakan. Bagi tujuan ini, zirconium perlu dalam keadaan serbuk kerana pada asalnya ianya adalah bahan yang tidak reaktif terhadap oksigen.", "Dalam industri, zirconium membantu pemprosesan aloi besi. Ianya bertindak sebagai agen pengeras atau bahan tambahan dalam memproses besi. Selain itu, zirconium juga bersifat kalis air dan kuat menjadikannya sesuai sebagai lapisan permukaan dalam penghasilan bahan bungkusan dan kertas.", "Gigi dan Tulang Palsu", "Dalam bidang perubatan pula, zirconium dilihat mempunyai potensi yang meluas kerana sifatnya yang serasi secara biologi dalam badan manusia serta ketahanan fizikalnya berbanding logam lain. Sehingga kini terdapat beberapa penemuan yang menggunakan zirconium sebagai bahan ganti bagi logam lain seperti dalam buatan tulang dan gigi palsu serta implan. ", "Seperti yang telah dibincangkan, sifatnya tidak reaktif terhadap asid dan alkali menjadikannya sesuai bagi kegunaan dalam badan manusia. Namun bagi memastikan zirconium boleh menggantikan logam-logam lain dalam bidang perubatan, kajian lanjut perlu dijalankan bagi memastikan penggunaan zirconium tidak memberi kesan kepada pesakit bagi tempoh masa yang panjang.", "Zirconium \u2013 LivescienceZirconium \u2013 Royal Society of ChemistryZirconium \u2013 Britannica"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/moscovium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Moscovium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur moscovium dan sifat-nya? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan moscovium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Moscovium ialah unsur sangat radioaktif dan tidak hadir secara semula jadi dan dibuat secara sintetik di makmal, berada dalam kumpulan 15 jadual berkala dalam blok p iaitu blok yang menghimpunkan unsur logam yang berat dan dikateorikan sebagai logam post-transition. ", "Tidak banyak informasi yang dicatat mengenainya memandangkan ia adalah unsur yang jarang ditemui. Moscovium bersifat pepejal pada suhu persekitaran. Isotopnya yang paling stabil adalah moscovium-290 yang mempunyai jangka hayat 0.65 saat. Unsur moscovium mempunyai ciri persamaan fizikal dan kimia serta berat yang hampir sama seperti unsur bismut. ", "Kira-kira 100 atom moscovium telah dihasilkan sehingga kini dengan kadar jisim 287 hingga 290. Penyelidik dari Joint Institute for Nuclear Research di Dubna, Russia dan Lawrence Livermore National Laboratory (LLNL), California buat pertama kali menghasilkan unsur moscovium pada tahun 2003. Hasil kerja itu adalah kerjasama antara pasukan penyelidik sains yang diketuai oleh Yuri Oganessian dan Ken Moody.", "Nombor Atom: 115Berat Atom: 288Kumpulan: 15Takat Lebur: Tidak diketahuiTakat Didih: Tidak diketahuiKetumpatan (g cm\u22123): Tidak diketahui", "Pada Januari 2016 penemuan moscovium diiktiraf oleh International Union of Pure and Applied Chemistry (IUPAC) dan International Union of Pure and Applied Physics (IUPAP) iaitu sebuah badan berkuasa di dunia yang bertanggungjawab dalam mengeluarkan kenyataan berkaitan terminologi kimia dan fizik, menentukan kaedah standard pengukuran termasuklah menamakan unsur yang baru ditemui. ", "Pada awalnya moscovium dikenali dengan nama ununpentuim yang diilham dari bahasa Latin namun tidak lama selepas itu ia diubah oleh para pengkaji yang bersepakat menamakannya moscovium bersempena nama wilayah Moscow di mana tempat unsur itu ditemui iaitu di Institut Gabungan Penyelidikan Nuklear. ", "Nama moscovium telah diluluskan oleh IUPAC pada bulan November tahun 2016. Seterusnya pada tahun 2009 dan 2010 terdapat dua jenis isotop moscovium yang ditemui dengan berat yang lebih besar iaitu moscovium-290. Unsur ini dikatakan mempunyai ciri-ciri persamaan dengan unsur tennessin apabila disintesis secara langsung.", "Unsur moscovium yang dihasilkan oleh penyelidik telah dicatatkan dalam jurnal Physical Review pada bulan Februari tahun 2004. Ujikaji ini telah dilakukan pada bulan Julai tahun 2003 di sebuah makmal. Para penyelidik melanggarkan ion americium-243 dengan ion kalsium-48 dalam alat siklotron yang dilapisi dengan lapisan titanium lalu menghasilkan satu atom moscovium-287 dan tiga atom moscovium-288. Keempat-empat atom semuanya cepat mereput menjadi unsur lain.", "Isotop Moscovium yang paling stabil ialah moscovium-289 yang mempunyai separuh hayat kira-kira 220 milisaat kemudian berubah menjadi unsur nihonium-285 melalui proses pereputan alfa. Nihonium adalah unsur logam berat yang berada dalam lajur yang sama dengan moscovium tetapi berada dalam kumpulan 13 jadual berkala. Moscovium dan nihonium kedua-duanya mempunyai satu elektron di luar konfigurasi cengkerang. ", "Kedua-dua unsur ini mempunyai titik lebur dan titik didih yang sama. Ia mencair sekitar 400\u00b0 C dan mendidih sekitar 1100\u00b0 C kerana kekuatan ikatan logam mereka yang sama. Selain itu, elekron moscovium bergerak lebih laju daripada atom dengan kelajuan setara dengan kelajuan cahaya. Memandangkan unsur moscovium adalah radioaktif serta berbahaya justeru sehingga kini ia belum mempunyai kegunaan secara biologi atau digunakan di industri.", "Sifat kimia unsur moscovium dalam larutan berair muncul sebagai ion Mc+ dan Mc3+. Ia mudah dihidrolisiskan tetapi tidak mudah dengan kompleks seperti halida, sianida dan ammonia. ", "Sebatian moscovium (I) hidroksida (McOH), karbonat (Mc2CO3), oksalat (Mc2C2O4) dan florida (McF) pula mempunyai ciri-ciri larut dalam air manakala moscovium sulfida (Mc2S) tidak larut dalam air seterusnya moscovium klorida (McCl), moscovium bromida (McBr), moscovium iodida (McI) dan moscovium tiosianat (McSCN) hanya larut sedikit di dalam air. ", "Moscovium(III) fluorida (McF3) dan moscovium tiozonida (McS3) tidak larut dalam air serta mempunyai ciri yang sama dengan sebatian bismut \u00a0manakala moscovium (III) klorida (McCl3), bromida (McBr3), dan iodida (McI3) larut di dalam air serta boleh dihidrolisis dengan mudah untuk membentuk oksihalida seperti McOCl dan McOBr.", "Moscovium \u2013 BritannicaMoscivium \u2013 Royal Society of Chemistry"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/plumbum-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Plumbum: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Plumbum dan sifat-nya? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan plumbum dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Plumbum merupakan sejenis unsur kimia dengan simbol Pb di dalam jadual berkala unsur. Ia terletak dalam kumpulan 14 dan merupakan sejenis logam berat yang lebih tumpat berbanding logam logam lain. Plumbum merupakan sejenis unsur yang \u2018lembut\u2019 dan mulur oleh kerana takat leburnya yang rendah. ", "Plumbum merupakan sejenis logam yang berwarna kelabu kebiruan apabila baru dipotong dan akan bertukar kepada warna kelabu pucat apabila terdedah kepada udara. Plumbum juga mempunyai nombor atom yang paling tinggi dalam kalangan unsur-unsur kimia yang stabil. Ia mempunyai 4 isotop yang stabil. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia Plumbum", "Plumbum mempunyai beberapa sifat dan ciri-ciri yang tersendiri. Sifat-sifat ini akan dikategorikan kepada sifat fizikal dan sifat kimia yang dapat membezakannya dengan unsur kimia yang lain.", "Dari segi sifat fizikal, Plumbum wujud dalam fasa pepejal pada keadaan normal. Plumbum mempunyai 82 elektron dan dikategorikan sebagai elemen yang berat. Plumbum tulen mempunyai warna kelabu yang terang dengan sedikit tona kebiruan. Apabila terdedah kepada udara, ia akan teroksida dan warnanya akan berubah menjadi kelabu pudar. Walaupun ia sejenis logam, namun Plumbum merupakan sejenis unsur yang lembut sehinggakan ia boleh calar hanya dengan cakaran dengan kuku kita. Ciri-ciri lain ialah plumbum mempunyai ketumpatan yang tinggi, mulur, mudah ditempa dan tahan hakisan. Plumbum mempunyai takat lebur yang rendah berbanding logam lain iaitu 327.5 \u00b0C dan takat didih 1749 \u00b0C. Plumbum akan berubah menjadi superkonduktor pada suhu -265.96 \u00b0C.", "Dari segi sifat kimia, Plumbum akan mudah teroksida apabila terdedah kepada udara. Serbuk plumbum halus menghasilkan tindak balas yang agresif apabila dikenakan sumber haba. Ia merupakan sejenis bahan piroforik dan menghasilkan api yang berwarna putih kebiruan apabila terbakar. Plumbum juga bertindak balas dengan kumpulan halida seperti fluorin bagi menghasilkan sebatian plumbum klorida (PbCl2). Plumbum dapat merintang asid seperti sulfurik dan fosforik tetapi tidak dapat merintang asid hidroklorik dan asid nitrik. Manakala alkali pekat pula akan dapat melarutkan plumbum bagi menghasilkan plumbit (PbO2-).", "Simbol: PbNombor atom: 82Berat atom: 206.14 gram/molKumpulan: 14Takat lebur: 327.5 \u00b0CTakat didih: 1749 \u00b0CKetumpatan: 11.34 gram/cm3Konfigurasi elektron: [Xe] 4f 2\u00a05d 10 6s2\u00a06p2", "Ahli kimia di serata dunia akan berusaha untuk mengkaji tentang unsur-unsur baru yang terdapat di Bumi. Oleh itu, banyak penemuan dan kemajuan baru dapat dicapai dalam bidang Kimia khususnya. \u00a0", "Menurut catatan sejarah, plumbum mendapat namanya dari bahsa Latin iaitu plumbum. Unsur Plumbum, ia telah ditemui sejak 7000-6500 tahun Sebelum Masihi lagi di Anatolia. Pada zaman Mesir Purba, plumbum telah digunakan sebagai bahan kosmetik dan ini merupakan suatu kemajuan yang hebat pada zaman itu. Selain itu, masyarakat Mesir Purba juga menggunakan plumbum untuk menghasilkan barangan kaca, enamel dan arca. Tamadun-tamadun lain seperti di Timur Tengah menggunakan plumbum sebagai bahan menulis, alat tukaran matawang dan bahan pembinaan. Manakala, catatan di Cina menunjukkan plumbum digunakan sebagai bahan pelali di Mahkamah Diraja dan ubat pencegah kehamilan.", "Pada zaman moden, plumbum mula digunakan selepas era penjajahan orang Eropah. Lombong plumbum pertama ditemui pada tahun 1621 di Virginia. Ketika bermulanya revolusi industri pada abad ke-18, Britain merupakan pengeluar utama Plumbum sebelum dipintas oleh Jerman pada pertengahan abad ke-19. Pada tahun 1900, Amerika Syarikat merupakan pengeluar utama plumbum di Dunia. \u00a0Pada hari ini, Cina merupakan pengeluar terbesar Dunia bagi plumbum.", "Sejak tahun 2014, penghasilan plumbum meningkat di seluruh dunia kerana penggunaannya dalam bateri. Terdapat dua kaedah bagi menghasilkan plumbum. Pertama, dengan melombong bijih mineral dan kedua daripada bahan-bahan kitar semula yang mempunyai unsur plumbum. Pada tahun 2014, 4.58 juta metrik tan plumbum dihasilkan dari kaedah pertama manakala 5.64 juta metrik tan dihasilkan daripada kaedah kedua.", "Bagi kaedah pertama, ianya kurang efisyen kerana bijih mineral mengandungi kandungan plumbum yang rendah iaitu hanya sekitar 3-8% sahaja. Bijih mineral ini akan dihancurkan, diasingkan kepada juzuk-juzuk yang berlainan sebelum dikeringkan. Proses ini akan meningkatkan kepekatan plumbum dalam sebatian berkenaan kepada 30-80%. Kaedah ini juga dikenali sebagi kaedah dua peringkat. Peringkat pertama, plumbum sulfida akan dipanaskan bagi menghasilkan plumbum oksida. Dalam proses ini, terdapat beberapa produk sampingan terhasil seperti campuran oksida, sulfat dan silikat.", "2\u00a0PbS(s) + 3\u00a0O2(g) \u2192 2\u00a0PbO(s) + 2\u00a0SO2(g)\u2191", "Peringkat kedua bermula dengan memanaskan plumbum oksida tadi di dalam relau dengan campuran karbon. Terdapat lagi beberapa proses seterusnya bagi menghasilkan plumbum yang tulen. Proses ini dikenali sebagai pirometalurgi, \u00a0", "2\u00a0PbO(s) + C(s) \u2192 2\u00a0Pb(s) + CO2(g)\u2191", "Plumbum merupakan sejenis logam berat yang sangat beracun sama ada ditelan atau dihidu. Ia akan menyebabkan kegagalan serta kerosakan pada organ dan tubuh manusia. Pada kepekatan 100 mg/m3, ia berbahaya kepada manusia dan boleh menyebabkan kematian. Plumbum ini akan meresap ke dalam salur darah dan seterusnya mengganggu fungsi enzim dalam badan manusia. Plumbum akan bergabung dengan kumpulan sulfihidril yang terdapat pada banyak jenis enzim. Selain itu, ia juga akan menggantikan logam lain yang memang semulajadi terdapat pada tindak balas enzim. Antara logam-logam yang berisiko untuk digantikan dengan plumbum ialah kalsium, besi dan juga zink. Plumbum juga akan menyebabkan kerosakan yang teruk pada otak dan buah pinggang manusia.\u00a0", "Antara tanda-tanda keracunan plumbum ialah seperti kesakitan pada abdomen badan, hilang upaya pada jari dan anggota, kenaikan tekanan darah dan penurunan kadar denyutan nadi. Bagi wanita hamil, pendedahan kepada plumbum boleh menyebabkan keguguran janin. Pendedahan plumbum yang serius pula akan merosakkan sistem peranakan manusia dan menyebabkan kemandulan.\u00a0 ", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Plumbum merupakan bahan utama dalam pembuatan peluru untuk pistol dan senapang. Oleh kerana mempunyai ketumpatan yang tinggi dan takat lebur yang rendah, ia sesuai digunakan untuk menghasilkan peluru. Ketumpatannya yang tinggi akan menambahkan retensi kelajuan apabila menembak. ", "Takat leburnya yang rendah pula akan memastikan senjata berkenaan tidak memerlukan bahagian mekanikal yang terlalu kompleks. Plumbum pada masa kini kekal sebagai bahan utama dalam pembuatan peluru. Ia selalunya akan dicampur dengan logam lain bagi menambah kekukuhannya. Namun baru-baru ini, penggunaan peluru plumbum dikaitkan dengan pencemaran alam sekitar.", "Plumbum juga digunakan dalam industri pembinaan. Kepingan plumbum digunakan untuk pembinaan bumbung. Oleh kerana sifatnya yang tahan karat, ia sesuai digunakan kerana dapat bertahan bertahun tahun lamanya tanpa rosak akibat dari hakisan dan proses pengoksidaan. ", "Selain itu, ia juga digunakan pada dinding bangunan, lantai dan juga siling. Oleh kerana plumbum merupakan suatu bahan yang dapat meyerap bunyi dan getaran, ia sangat sesuai digunakan lebih lebih lagi pada dinding bangunan yang memerlukan ciri-ciri kedap bunyi. Studio studio seperti studio musik dan filem banyak menggunakan kepingan plumbum pada struktur dinding mereka. \u00a0", "Pada abad ke-21, plumbum paling banyak digunakan dalam pembuatan bateri. Bateri ini dikenali sebagai plumbum-asid bateri. Walaupun plumbum mempunyai risiko kesihatan yang serius, namun, oleh kerana penggunaannya dalam bateri tidak melibatkan sentuhan langsung, ia tidak berbahaya kepada pengguna. ", "Tindak balas kimia antara plumbum, plumbum dioksida dan juga asid sulfurik akan menghasilkan voltan. Di negara negara maju seperti Jepun dan Amerika Syarikat, bateri plumbum ini telah digunakan dalam superkapasitor yang beroperasi dalam skala kilowatt dan megawatt. Walaupun kecekapan bateri ini sedikit kurang berbanding bateri ion litium, namun, kos pembuatannya adalah jauh lebih murah dan mudah.", "Brittanica : LeadRoyal Society of Chemistry : Lead"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/tips/cara-hilangkan-batuk-yang-berkesan/", "headline": "10 Cara Hilangkan Batuk yang Berkesan", "content": ["Apakah cara untuk hilangkan batuk? Artikel ini akan membincangkan beberapa cara untuk hilangkan batuk yang mudah dan berkesan", "\u201c Para Pakar menyatakan gejala batuk merupakan salah satu sebab utama masyarakat berjumpa dengan doktor \u2013 lebih dari 30 milion perjumpaan setahun \u201d", "Simptom batuk adalah satu bentuk refleks tubuh badan anda dalam melindungi paru-paru dan saluran penafasan daripada bendasing seperti habuk dan makanan. Selalunya ia akan hilang secara sendirinya dalam masa 2-3 hari atau seminggu jika bukan disebabkan sesuatu yang serius.", "Ia merupakan salah satu bentuk sistem pertahanan melalui refleks tubuh badan. Namun ia juga turut akan mengganggu kehidupan seharian seseorang apabila berlarutan untuk suatu tempoh yang lama.", "Faktor yang Menyebabkan batuk", "Terdapat banyak faktor yang menyebabkan berlakunya simptom batuk dan ia terbahagi kepada 3 kategori :", "1. Faktor Alahan :", "2. Elemen yang menyebabkan Iritasi :", "Asap rokokUdara yang tercemarGas atau wap bahan kimiaPewangi", "3. Masalah Kesihatan :", "SelesemaJangkitan saluran pengudaraanJangkitan paru-paruPenyakit AsmaGastrikKanser paru-paru", "10 Cara untuk Hilangkan Batuk", "1. Banyakkan minum air masak", "Dengan minum air masak yang secukupnya, ia akan menipiskan ketebalan kahak dan memudahkan pergerakan keluarnya.", "Selain dari itu, anda juga boleh mencuba minuman panas seperti :", "Amalan ini mampu menghilangkan simptom batuk dengan pantas jika ia bukan disebabkan punca yang serius.", "2. Meninggikan posisi kepala ketika tidur atau baring", "Kahak yang terkumpul di ruang tekak samada akan memasuki saluran pemakanan\u00a0 melalui Esofagus ( saluran yang menghubungkan antara rongga tekak yang digelar Farinks ke perut ) atau memasuki saluran penafasan.", "Selalunya ia akan memasuki perut kerana saluran penafasan dikawal dengan ketat oleh proses pertahanan dan refleks batuk bagi mengelakkan dari sebarang kemasukan bendasing ke dalam saluran pernafasan yang berdekatan dengan paru-paru. Jika tidak, ia akan membawa kepada komplikasi jangkitan paru-paru yang dikenali sebagai \u201c Penumonia \u201d", "Bagi masyarakat yang mempunyai masalah gastrik, cecair gastrik yang tidak sepatutnya mengalir ke dalam ruang tekak sebaliknya terjadi disebabkan injap penutup pada bahagian atas esophagus tidak berfungsi dengan normal lalu tidak mampu untuk menutup dengan baik.", "Apabila seseorang berdiri kemasukkannya tidak terjadi akibat tarikan gravity yang mengekalkan cecair tersebut di dalam ruang perut.", "Namun apabila berada dalam posisi baring, rongga tekak dan perut berada pada aras yang sama lalu membolehkan kemasukkan cecair perut yang mengandungi asid ke dalam ruang tekak dengan mudah. \u00a0", "Dengan tidur menggunakan beberapa bantal tambahan untuk meninggikan kepala ia membantu pengaliran kahak melalui tekak untuk memasuki saluran esofagus dengan lebih mudah lalu mengurangkan risiko batuk atau tersedak.", "3. Elakkan dari kawasan orang merokok", "Mengelakkan dari sumber pencetus batuk adalah satu kemestian. Bak kata pepatah, mencegah lebih baik dari merawat.", "4. Elakkan dari kawasan berdebu atau membersihkan rumah dari debu dan habuk secara kerap", "Situasi yang lebih kurang sama dengan isu rokok.", "Secara amnya terdapat beberapa jenis ubat batuk dengan masing-masing mempunyai fungsi yang berbeza, antaranya ( pembahagian berdasarkan kategori ) :", "Expectorant contoh : GuaiphenesinBerguna bagi mereka yang batuk dengan kadar kahak yang banyak.Ia bertindak dalam merangsang rembesan-rembesan ruang saluran penafasan lalu mencairkan kahak di dalamnya seterusnya membuatkan proses pengeluaran kahak melalui refleksi batuk menjadi lebih berkesan.Cough suppressants contoh : DextromethorphanDigunakan bagi jenis batuk kering.Ia melegakan simptom dengan mengurangkan kekerapan batuk lalu memberikan keselesaan kepada para pesakit.Mucolytics contoh : BromhexineBertindak dengan memecahkan komponen-komponen molekul kahak menjadi lebih kecil dan kurang pekat selanjutnya memudahkan pengedaran dan pengeluarannya.", "Berguna bagi mereka yang batuk dengan kadar kahak yang banyak.Ia bertindak dalam merangsang rembesan-rembesan ruang saluran penafasan lalu mencairkan kahak di dalamnya seterusnya membuatkan proses pengeluaran kahak melalui refleksi batuk menjadi lebih berkesan.", "Digunakan bagi jenis batuk kering.Ia melegakan simptom dengan mengurangkan kekerapan batuk lalu memberikan keselesaan kepada para pesakit.", "Bertindak dengan memecahkan komponen-komponen molekul kahak menjadi lebih kecil dan kurang pekat selanjutnya memudahkan pengedaran dan pengeluarannya.", "Ubat batuk perlu diambil dengan penuh hati-hati kerana terdapat ubat batuk yang mempunyai kesan sampingan. Oleh itu anda perlu mengambilnya dengan nasihat seorang doktor atau ahli farmasi untuk mengelakkan sebarang komplikasi.", "6. Kumuhan air garam", "Selain meredakan gejala batuk, kumuhan air garam juga membantu dalam penjagaan kebersihan kaviti mulut ( rongga mulut ) lalu mencegah daripada berlakunya jangkitan kuman dan virus.", "7. Alat Pelembap Udara", "Humidifier atau alat pelembap udara berfungsi mengekalkan kelembapan suatu ruang itu pada tahap yang optimum bagi melegakan simptom batuk kerana mampu mengelakkan pengudaraan kering.", "Cuma anda perlu memastikan sentiasa membersihkannya dengan kerap kerana ia boleh menjadi sumber kepada penyebaran bakteria atau virus apabila penjagaannya terabai.", "Sesetengah kajian menunjukkan madu mampu untuk melegakan gejala batuk.", "Daun Thyme dipercayai mampu meredakan batuk disebabkan kandungan antioksida yang dikandunginya.", "10. Mengubah gaya pemakanan untuk kurangkan Gastrik", "Mengelakkan atau mengurangkan pengambilan makanan dan minuman seperti :", "Minuman berkafeinMakanan masam yang berasid seperti buah oren dan epal hijauMakanan bergoreng dan berlemakMakanan pedas", "Begitu juga dengan lain \u2013 lain makanan atau minuman yang boleh menyebabkan kondisi gastrik bertambah teruk.", "Jumpa Doktor jika anda mengalami simptom ini", "Selain dari mengamalkan senarai tips yang diberikan, anda perlu juga perlu tahu tentang keadaan yang menyebabkan anda perlu ke hospital dengan segera untuk rawatan dan pemeriksaan selanjutnya seperti :", "Demam panas ( Suhu lebih 38 darjah )Rasa lemah tubuh badanDemam melebihi 3 hariBatuk berdarahSesak nafasDehidrasi ( kekurangan air dalam badan )", "Anda sesekali tidak boleh mengabaikan segala tanda-tanda ini kerana ia boleh bertambah teruk malah berkemungkinan berlakunya komplikasi-komplikasi yang tidak diingini jika ia disebabkan oleh penyakit yang serius.", "What can I do to make my cough go away? \u2013 Medical News TodayHow to stop coughing \u2013 MedicinenetCold and flu \u2013 Webmd"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/tips/cara-hilangkan-sakit-kepala-yang-mudah/", "headline": "10 Cara Hilangkan Sakit Kepala Yang Mudah", "content": ["Apakah cara untuk hilangkan sakit kepala ? Artikel ini akan membincangkan beberapa cara hilangkan sakit kepala yang mudah dan berkesaan", "\u201c Sakit kepala adalah antara bentuk kesakitan yang sering terjadi dan menyebabkan seseorang yang menghidapnya mengalami ketidak selesaan yang teramat. \u201d", "Sakit kepala merupakan salah satu gejala yang sering terjadi dalam kehidupan seharian kita tidak mengenal usia dan latar belakang seseorang. Ia boleh hadir dalam keadaan yang ringan dan kadang-kala ia boleh menyebabkan seseorang mengalami kesakitan yang berat hingga mengganggu pekerjaan seharian.", "Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala, antaranya ialah :", "Sakit kepala akibat tekananMigrainPerdarahan dalam otak serta struktur sekelilingKetumbuhan dalam otakMasalah gigi seperti jangkitan gigi atau gusiMasalah mata seperti keletihan otot-otot mataJangkitan pada sinus (Sinusitis) \u2013 atau nama lainnya resdungMasalah psikosomatik \u2013 Masalah kesihatan yang disebabkan oleh faktor psikologiJangkitan kuman", "10 Cara Yang Anda Boleh Lakukan Untuk Hilangkan Sakit Kepala", "1. Banyakkan Minum Air", "Kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan otak mengecut secara sementara lalu kedudukannya tertolak dari tengkorak kepala seterusnya menghasilkan gejala sakit kepala. Setelah anda minum air secukupnya ia akan kembali pada kedudukan dan bentuk asal lalu meredakan kesakitan tersebut.", "Menurut kajian, individu yang mengalami dehidrasi ( kekurangan air dalam badan ) yang teruk boleh diatasi dalam tempoh 30 minit hingga ke 3 jam apabila dia minum air secukupnya.", "2. Waktu Tidur Yang Optimum", "Tidur secukupnya merupakan salah satu aspek penting dalam usaha untuk mengekalkan tahap kesihatan yang baik. Ia bertindak untuk merehatkan tubuh badan serta otak agar ia menjadi cergas kembali sebaik anda bangun semula dari tidur.", "Kekurangan tidur atau deprivasi tidur merangsang penghasilan sejenis protein yang dikenali sebagai RAMP1 (Receptor Activity Modifying Protein 1) yang selanjutnya memberi suatu rangsangan terhadap sistem saraf lalu menyebabkan sakit kepala.", "Kajian telah menyatakan bahawa individu yang tidurnya kurang dari 6 jam menghadapi kemungkinan untuk mengalami sakit kepala yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan golongan individu yang mempunyai masa tidur lebih dari 6 jam.", "Deprivasi tidur menyebabkan terjadinya dua jenis sakit kepala samada migrain atau Tension Headache ( sakit kepala akibat tekanan ). \u00a0", "3. Menuam Pek Ais", "Bahan \u2013 bahan yang bersuhu sejuk seperti air dingin dan sebagainya bertindak untuk mengecutkan saluran darah apabila suhunya dipindahkan ke saluran tersebut. Walaupun terdapat berbagai jenis faktor yang boleh mengecutkan saluran darah, untuk tajuk kali ini cukup sekadar kita membincangkan salah satu daripadanya. Proses tersebut dikenali sebagai \u201c Vasoconstriction \u201d", "Oleh itu, menuam pek ais pada kawasan sekeliling belakang leher dan kepala mengecutkan saluran darah serta mengurangkan rangsangan saraf dan proses keradangan secara tidak langsung membantu dalam mengatasi gejala ini.", "Jika penuaman pek ais bertindak melalui rangsangan pada saluran darah dan saraf. Tuaman panas dengan menggunakan tuala pula mampu merendahkan tahap kesakitan kepala dengan mengurangkan tekanan-tekanan yang terhasil pada otot-otot di sekelilingya.", "5. Pengambilan Suplemen Coenzyme Q10", "Kajian menunjukkan pengambilan suplemen yang dinyatakan adalah antara langkah efektif bagi menangani simptom ini kerana berfungsi sebagai salah satu bahan antioksida di dalam badan.", "Terdapat satu kajian yang dilakukan ke atas 80 orang peserta di mana mereka mengambil suplemen Coenzyme Q10 sekali sehari dengan dos 100mg berhasil untuk mengurangkan simptom migrain dari sudut kekerapan, tahap kesakitan serta tempoh kesakitan.", "Selain itu, satu lagi kajian yang dijalankan ke atas 42 orang yang sering mengalami gejala migrain berjaya untuk menurunkan kadar kekerapannya dengan pengambilan dos sebanyak 100mg 3 kali sehari.", "6. Kurangkan Pengambilan Makanan Yang Mengandungi Bahan Pengawet", "Makanan berproses seperti sosej dan daging burger sering kali ditambah dengan bahan pengawet seperti Nitrat dan Nitrit untuk memastikannya bertahan lama dan mengelakkannya daripada terdedah pada pertumbuhan bakteria.", "Kesan pengambilan yang mengandungi bahan-bahan seperti yang telah dinyatakan adalah ia bertindak mengembangkan saluran darah lalu mengakibatkan seseorang mengalami sakit kepala akibat daripada perubahan kuantiti di dalam otak.", "Aktiviti bersenam telah terbukti sekian lama sebagai salah satu kegiatan yang mampu mengurangkan kekerapan gejala sakit kepala selain mengurangkan stres.", "8. Menyingkirkan Segala Tekanan Yang Terdapat Pada Kawasan Kepala", "Tekanan yang terhasil pada otot kepala dan kawasan sekeliling seperti ikatan rambut yang terlalu kuat atau pemakaian topi yang ketat merupakan salah satu faktor terjadinya gejala ini. Oleh itu tindakan menyingkirkannya sudah pasti dikira sebagi salah satu langkah bernas.", "9. Suplemen Vitamin B-Kompleks", "Anda juga boleh mencuba suplemen Vitamin B-Kompleks yang boleh didapati di klinik-klinik atau farmasi yang berdekatan kerana ia merupakan salah satu suplemen yang berkesan untuk menghadapi gejala ini.", "10. Ubat Tahan Sakit", "Ubat tahan sakit seperti Paracetamol atau lebih dikenali dalam bentuk Panadol juga boleh diambil secara berkala bagi kesakitan ringan atau sederhana sementara menuggunya untuk betul-betul reda.", "Jumpa Doktor jika anda ada Simptom ini", "Selain itu anda juga perlu waspada terhadap tanda-tanda bahaya yang boleh hadir bersama dengan gejala sakit kepala seperti :", "Kecelaruan fikiran dan percakapanRasa peningDemam panas ( Suhu lebih 38 darjah )Rasa kebas dan lemah sebahagian tubuhLeher menjadi kakuMasalah penglihatan kabur atau bergandaMasalah percakapanTidak mampu berjalanMuntah dan loya secara berterusan", "Tanda-tanda yang dinyatakan ini hadir sebagai isyarat penting yang mewajibkan anda untuk segera ke Jabatan Kecemasan di hospital-hospital terdekat bagi pemeriksaan dan rawatan selanjutnya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-hempedu-bumi-yang-anda-perlu/", "headline": "10 Khasiat Hempedu Bumi yang Anda Perlu", "content": ["Apakah khasiat hempedu bumi? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat hempedu bumi, kandungan nutrisi dan kompaun di dalamnya", "\nPengenalan\nKandungan Nutrisi\nKhasiat Kacang Kuda\n", "Tahukah anda akan tumbuhan yang digelar hempedu bumi? Hempedu bumi atau nama saintifiknya Andrographis paniculata merupakan sejenis tumbuhan yang berasal dari keluarga Acanthaceae. Ianya adalah sejenis tumbuhan herba yang mempunyai jangka hayat yang hanya lebih kurang satu tahun. ", "Antara ciri-ciri tumbuhan ini adalah mampu untuk tumbuh sehingga 60 ke 70 cm, batangnya pula tidak seperti tumbuhan lain kerana berbentuk segi empat dan berdaun hijau yang licin. Tumbuhan ini telah digunakan sekian lamanya untuk tujuan perubatan tradisional seperti merawat kencing manis, masalah penghadaman, demam dan pelbagai lagi tujuan perubatan yang lain. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan hempedu bumi kepada kesihatan.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Berkhasiat", "Tiada maklumat mengenai kandungan nutrisi bagi tumbuhan ini yang ditemui oleh penulis. Namun begitu setiap bahagian pokok hempedu bumi mempunyai komponen berkhasiatnya yang tersendiri. Berikut merupakan komponen-komponen yang terdapat pada tumbuhan ini.", "Terpenoid adalah komponen yang boleh didapati pada tumbuhan. Antara sebatian terpenoid yang boleh didapati pada pokok hempedu bumi adalah diterpenoid lactone, andrographolide, deoxyandrorapholide dan neoandrographolide.", "Flavonoid adalah sejenis sebatian yang boleh didapati pada tumbuhan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Flavonoid mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan tubuh badab kerana kebanyakkannya bersifat antioksida, antibakteria, anti radang dan pelbagai lagi. Flavones adalah antara flavonoid yang boleh didapati pada tumbuhan hempedu bumi ini.", "10 Khasiat Hempedu Bumi", "Berikut merupakan khasiat hempedu bumi kepada kesihatan", "Pokok hempedu bumi mempunyai sifat antimikrob iaitu mempunyai rintangan terhadap aktiviti mikrob yang dapat mengakibatkan penyakit. Ektrak pokok hempedu bumi yang ditemui mempunyai sifat ini adalah ekstrak andrographolides dan arabinogalactan di mana ekstrak ini mampu mencegah aktiviti bakteria B. subtilis dan E. coli.", "Kanser merupakan penyakit yang terjadi disebabkan oleh pembahagian sel yang tidak terkawal lalu membentuk sekumpulan sel yang tidak normal. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan ekstrak hempedu bumi terhadap sel imun dan sel kanser manusia (3). Kajian ini mendapati bahawa ekstrak metanolik (dichloromethane) bersifat anti kanser di mana ianya menghalang pembahagian sel kanser kolon.", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan ekstrak etanolik hempedu bumi terhadap perlindungan hati (4). Kajian ini mendapati bahawa pemberian ekstrak hempedu bumi sebanyak 500 mg/kg dapat melindungi daripada kerosakkan hati haiwan di dalam kajian ini. Ini menunjukkan tumbuhan herba ini berpotensi untuk melindungi hati daripada mekanisma hepatotoksisiti.", "Keradangan ataupun inflamasi adalah satu proses di mana badan cuba untuk melindungi kita dari bahaya luar. Sekiranya ini terjadi dalam tempoh masa yang lama, keradangan juga dapat meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit kronik yang lain. ", "Kajian yang dijalankan terhadap haiwan mendapati bahawa pemberian ekstrak metanol selama 5 hari dapat mengurangkan reaksi keradangan di kalangan haiwan terbabit (5).", "5. Meningkatkan fungsi sistem pertahanan badan", "Sistem pertahanan badan merupakan antara sistem yang penting untuk tubuh badan manusia kerana ianya melindungi kita dari sebarang bahaya dari luar. Antara sel-sel yang terlibat di dala sistem ini aalah sel darah putih, antibodi dan lain-lain. ", "Kajian mendapati bahawa ekstrak hempedu bumi dapat meningkatkan pembahagian dan penghasilan sel darah putih (5) yang bertindak untuk melawan jangkitan dan serangan patogen luar.", "Diabetes merupakan sejenis penyakit yang disebabkan oleh paras gula yang tinggi di dalam darah melebihi paras normal. Antaranya penyebab kepada paras gula yang tinggi ini adalah kekurangan insulin dan insulin yang tidak sensitive. ", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian ekstrak etanolik hempedu bumi terhadap haiwan yang mempunyai dan tidak mempunyai diabetes (6). Kajian mendapati bahawa hempedu bumi dapat mengurangkan paras gula di dalam darah ketika berpuasa bagi haiwan yang menghidap diabetes.", "Hiperlipidemia adalah keadaan di mana paras kolesterol yang tidak baik di dalam darah melebihi paras normal. Hal ini dapat mendatangkan kemudaratan terhadap kesihatan di mana ianya dapat meningkatkan risiko untuk mendapatkan masalah jantung. Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian ekstrak hempedu terhadap haiwan (7). Kajian ini mendapati bahawa pemberian ekstrak ini dapat menurunkan paras TG dan LDL iaitu sejenis kolesterol tidak baik.", "Penyakit malaria adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk yang telah dijangkiti parasit sporozoites. Parasit ini mampu memasuki sistem darah manusia dan membiak menghasilkan lebih banyak parasit. Kajian mendapati bahawa pokok hempedu bumi mempunyai kesan antimalaria kerana kandungan dan komponen aktif yang terdapat di dalamnya (8).", "Selain daripada rawatan moden, hempedu bumi turut digunakan untuk tujuan perubatan tradisional (9). Di China, pokok hempedu bumi ini digunakan secara tradisional untuk merawat demam dan panas badan. Mereka menganggap tumbuhan ini \u2018pahit dan sejuk\u2019 dan mampu untuk mengeluarkan panas badan.", "10. Merawat cirit birit", "Cirit birit merupakan masalah kesihatan yang sering dialami oleh kita. Selain dari perubatan moden, terdapat pelbagai perubatan tradisional dan petua yang boleh diamalkan untuk merawat cirit-birit (9). Pokok hempedu bumi ini merupakan antara salah satu alternatif yang digunakan untuk masalah sistem penghadaman ini.", "Konklusinya, terdapat pelbagai kebaikan pokok hempedu bumi kepada kesihatan badan. Namun begitu, sebelum mengambil apa-apa suplemen dan herba, anda hendaklah merujuk kepada doktor terlebih dahulu untuk memastikan anda bebas dari sebarang kontraindikasi bagi herba terbabit. Ini penting untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan yang tidak diingini.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Laman Utama. Jabatan Perhutanan Semenanjung Malaysia. (n.d.). Okhuarobo, Agbonlahor & Ehizogie, Falodun & Erharuyi, Osayemwenre & Imieje, Vincent & Falodun, Abiodun & Langer, Peter. (2014). Harnessing the medicinal properties of Andrographis paniculata for diseases and beyond: A review of its phytochemistry and pharmacology. Asian Pacific Journal of Tropical Disease. 4. 213\u2013222. Kumar, R. A., Sridevi, K., Kumar, N. V., Nanduri, S., & Rajagopal, S. (2004). Anticancer and immunostimulatory compounds from Andrographis paniculata.\u00a0Journal of ethnopharmacology,\u00a092(2-3), 291\u2013295. Abdulaziz Bardi, D., Halabi, M. F., Hassandarvish, P., Rouhollahi, E., Paydar, M., Moghadamtousi, S. Z., Al-Wajeeh, N. S., Ablat, A., Abdullah, N. A., & Abdulla, M. A. (2014). Andrographis paniculata leaf extract prevents thioacetamide-induced liver cirrhosis in rats.\u00a0PloS one,\u00a09(10), e109424. Chao, WW., Lin, BF. Isolation and identification of bioactive compounds in\u00a0Andrographis paniculata\u00a0(Chuanxinlian).\u00a0Chin Med\u00a05,\u00a017 (2010).Zhang, X. F., & Tan, B. K. (2000). Antihyperglycaemic and anti-oxidant properties of Andrographis paniculata in normal and diabetic rats.\u00a0Clinical and experimental pharmacology & physiology,\u00a027(5-6), 358\u2013363. Nugroho, A. E., Andrie, M., Warditiani, N. K., Siswanto, E., Pramono, S., & Lukitaningsih, E. (2012). Antidiabetic and antihiperlipidemic effect of Andrographis paniculata (Burm. f.) Nees and andrographolide in high-fructose-fat-fed rats.\u00a0Indian journal of pharmacology,\u00a044(3), 377.Rahman, N. N. N. A., Furuta, T., Takane, K., & Mohd, M. A. (1999). Antimalarial activity of extracts of Malaysian medicinal plants.\u00a0Journal of ethnopharmacology,\u00a064(3), 249-254.Akbar, S. (2011). Andrographis paniculata: a review of pharmacological activities and clinical effects.\u00a0Alternative Medicine Review,\u00a016(1), 66-77."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-sumac-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Sumac yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat sumac? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat sumac, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "\nPengenalan\nKandungan Nutrisi\nKhasiat Kacang Kuda\n", "Sumac atau nama saintifiknya Rhus merupakan sejenis tumbuhan yang berasal dari keluarga Anacardiaceae. Ianya sejenis tumbuhan yang digunakan untuk penghasilan herba yang digunakan di dalam masakan. Ketinggian tumbuhan ini boleh mencecah sehingga 10 meter manakala buahnya pula berwarna merah. ", "Tumbuhan ini tumbuh di kawasan subtropika dan bercuaca sederhana termasuklah Afrika, Amerika Utara dan Asia Timur. Buahnya dikeringkan dan dihancurkan untuk menghasilkan herba yang ditambah di dalam masakan. Selain digunakan sebagai herba, sumac turut digunakan sebagai ubat di dalam perubatan tradisional. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan sumac ini.", "Kandungan Nutrisi dan Komponen Berkhasiat Sumac (1)", "Antara komposisi makronutrisi di dalam sumac adalah 71% karbohidrat, 19% lemak dan 5% protein. Terdapat juga beberapa sebatian kimia penting yang terdapat di dalam sumac seperti:", "Sebatian fenolik adalah sejenis sebatian yang boleh ditemui di dalam tisu tumbuhan termasuklah buah-buahan dan sayur-sayuran. Antara sebatian fenolik yang terdapat di dalam sumac adalah asid galik.", "Antosianin adalah sejenis flavonoid yang boleh didapati di dalam kebanyakkan makanan. Antosianin boleh didapati buah pokok sumac dan ianya mempunyai sifat antioksida.", "Sumac turut asid lemak seperti asid oleic, linoleic, palmitic dan stearik yang merupakan sejenis asid lemak tidak tepu yang bagus kesihatan.", "10 Khasiat Sumac pada Kesihatan", "Berikut merupakan antara khasiat sumac terhadap kesihatan.", "1. Bersifat antimikrob (1)", "Sifat antimikrob bermaksud sumac dapat membantu mencegah jangkitan bakteria. Kajian mendapati ekstrak sumac berkesan menghalang aktiviti beberapa spesis bakteria. Kajian turut mendapati ekstrak metanolik sumac merupakan yang paling berkesan untuk menghalang aktiviti bakteria.", "2. Bersifat anti kulat (1)", "Kulat ataupun fungi merupakan sejenis organisma kecil yang boleh didapati pada udara, air dan pada badan manusia. Kulat juga turut boleh menyebabkan jangkitan kulat pada manusia. Kajian mendapati ekstrak sumac dapat menghalang aktivit kulat seperti Alpergillus flavus, Candida albicans dan Penicillium citrinium.", "3. Bersifat mengurangkan gula (1)", "Diabetes adalah salah satu penyakit di mana paras gula di dalam darah melebihi paras normal dan ianya disebabkan oleh kekurangan insulin ataupun insulin menjadi kurang sensitif. Kajian yang dijalankan terhadap haiwan mendapati bahawa pemberian sumac dapat membantu untuk menurunkan paras gula dan berat badan haiwan terbabit. Kajian lain turut mendapati bahawa sumac membantu di dalam penurunan HbA1c darah.", "4. Bersifat mengurangkan kolesterol (1)", "Hiperlipidemia adalah keadaan di mana paras kolesterol di dalam darah melebihi paras normal. Peningkatan aras kolesterol tidak baik di dalam darah dapat meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit yang berkait dengan jantung. Kajian mendapati bahawa pemberian sumac kepada pesakit hiperlipidemia dapat meningkatkan paras kolesterol baik (HDL) dan menurunkan paras kolesterol tidak baik (LDL).", "5. Bersifat antioksida (1)", "Bahan yang bersifat antioksida mampu untuk mencegah kerosakkan sel dengan menghalang aktiviti radikal bebas. Kajian mendapati bahawa ekstrak sumac mempunyai aktiviti antioksida yang tinggi di mana ianya mampu untuk mengalang aktiviti radikal bebas jika dibandingkan dengan asid askorbik ataupun vitamin C.", "6. Melegakan kesakitan otot (2)", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian jus sumac terhadap kesakitan otot semasa bersenam. Peserta diminta untuk mengambil jus sumac dua kali sehari selama 30 hari. Kajian mendapati peserta yang mengambil jus sumac mengalami peningkatan kesakitan yang sedikit sahaja jika dibandingkan dengan peserta yang tidak mengambil jus sumac.", "7. Baik untuk kesihatan jantung (3)", "Sumac dikatakan dapat menjaga kesihatan jantung kerana mengandungi asid lemak baik seperti omega-3 dan asid docosahexaenoic. Selain itu, seperti yang dinyatakan di atas, ianya juga bersifat hypolipidemia iaitu mencegah peningkatan kolesterol sekalgus menjaga kesihatan jantung.", "8. Membantu penghadaman (3)", "Antara masalah kesihatan yang berkaitan dengan sistem penghadaman adalah cirit-birit dan sembelit. Sumac telah digunakan secara tradisional sejak sekian lama untuk mengubati masalah yang berkaitan dengan sistem penghadaman.", "9. Melegakan demam dan batuk (3)", "Selain merawat masalah sistem penghadaman, sumac juga digunakan secara tradisional untuk melegakan deman. Untuk tujuan ini, sumac akan dicampurkan bersama madu untuk dijadikan ubat batuk.", "10. Menjaga kesihatan tulang (4)", "Antara masalah yang berkaitan yang berkaitan dengan tulang adalah masalah kehilangan jisim tulang iaitu osteoporosis. Semakin meningkat usia semakin meningkat risiko untuk mendapat masalah osteoporosis ini. Sumac dikatakan dapat mengurangkan kehilangan jisim tulang. Kajian terhadap haiwan mendapati bahawa terdapat metabolisma yang terlibat yang menyebabkan pengurangan kehilangan jisim tulang.", "Konklusinya terdapat pelbagai kebaikan sumac terhadap kesihatan. Selain daripada kegunaannya sebagai herba di dalam masakan, terdapat banyak lagi khasiat dan kegunaan sumac yang boleh diamalkan. Kegunaan untuk merawat penyakit perlulah dibincangkan dengan doktor terlebih dahulu", "Khasiat Makanan yang Lain", "Sakhr, K., & El Khatib, S. (2020). Physiochemical properties and medicinal, nutritional and industrial applications of Lebanese Sumac (Syrian Sumac \u2013\u00a0Rhus coriaria): A review.\u00a0Heliyon,\u00a06(1), e03207. Alghadir, A. H., & Gabr, S. A. (2016). Efficacy of Rhus coriaria (sumac) juice in reducing muscle pain during aerobic exercise.\u00a0Physiology international,\u00a0103(2), 231\u2013242. Sumac facts and health benefits. Health Benefits | Health Benefits of foods and drinks. (2019, November 21). Link, R. (2020, September 23). The heart-healthy, bone-supporting antioxidant herb. Dr. Axe."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-ubi-jaga-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Ubi Jaga yang Perlu anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat ubi jaga? Artikel ini akan membincangkan khasiat ubi jaga, kandungan nutrisi dan kompaun sihat yang ada di dalamnya", "\nPengenalan\nKandungan Nutrisi\nKomponen Sihat dalam Ubi Jaga\nKhasiat Kacang Kuda\n", "Smilax myosotiflora atau lebih dikenali dengan nama Ubi Jaga, merupakan sejenis herba dari keluarga Smilacaceae yang kini semakin dikenali dan telah ditanam secara komersial. Pada asalnya, Ubi Jaga ini hanyalah tumbuhan liar yang hidup didalam hutan belukar dan kurang mendapat perhatian orang ramai kecuali golongan yang berminat untuk menggunakannya bagi tujuan perubatan dan makanan kesihatan.", "Namun demikian, sejak beberapa tahun ini, Ubi Jaga telah menjadi sumber pertanian di Malaysia, Thailand dan Indonesia. Kini, lebih 200 spesis tumbuhan asli Ubi Jaga telah ditemui di ketiga-tiga negara tersebut.", "Ubi Jaga merupakan tumbuhan yang memanjat dimana batangnya halus dan kulitnya yang licin. Daun pokok Ubi Jaga yang nipis, pangkal daun yang melebar berukuran 10 hingga 15 cm panjang serta permukaan daun yang berwarna hijau dengan sedikit berkilat menjadikan tumbuhan ini mudah dikenali. Menariknya tentang pokok Ubi Jaga ini, ianya mengeluarkan bunga sebanyak satu hingga dua kuntum dan ianya keluar daripada celahan daun dengan panjang tangkainya sekitar 5cm panjang. ", "Selalunya, 20 kuntum bunga pokok Ubi Jaga ini akan menjadi satu jambak bunga yang berbentuk bebola yang selalunya berwarna putih atau hijau pucat. Tumbuhan ini turut menghasilkan buah yang berwarna hijau semasa muda dan bertukar menjadi merah pekat apabila masak. Oleh kerana Ubi Jaga telah mendapat perhatian orang ramai, artikel kali ini akan menceritakan tentang khasiat dan kandungan nutrisi ubi jaga.", "Sebagaimana tumbuhan lain, Ubi Jaga juga mengandungi makronutrien dan mikronutrien yang penting untuk kesihatan tubuh badan. Tahukah anda bahawa Ubi Jaga sering menjadi pilihan alternatif bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan? Ini kerana Ubi Jaga mengandungi makronutrient dan mikronutrien yang lengkap tetapi yang menariknya, nilai kalorinya rendah. Mari kita lihat kandungan nutrisi dalam 100g Ubi Jaga di bawah:", "Kalori: 86kCalKarbohidrat: 20.1gProtein: 1.6gGula: 4.2gSerat: 1.7gLemak: 0.1gVitamin A: 709mcgVitamin B1: 0.078mgVitamin B2: 0.061mgVitamin B3: 0.555mgVitamin B5: 0.8mgVitamin B9: 11mcgVitamin C: 2.4mgVitamin E: 0.26mcgKalsium: 30mgZat Besi: 0.61mgFosfor: 47mgKalium: 337mgNatrium: 55mgZink: 0.3mg", "Komponen berkhasiat dalam Ubi Jaga", "Menurut kajian yang melibatkan ekstrak Ubi Jaga, tumbuhan herba ini mengandungi fitonutrien seperti stigmasterol, sitosterol, campesterol, saponin, alkaloid, flavonoid, tanin dan kumarin. Fitonutrien adalah sebatian semulajadi yang ditemui dalam makanan berasaskan tumbuhan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, produk gandum penuh dan kekacang.\u00a0 ", "Fitonutrien yang juga dikenali sebagai fitokimia menghasilkan kesan antioksidan dan anti keradangan. Antioksidan adalah bahan yang menghalang atau melambatkan kerosakan sel disebabkan oleh radikal bebas dan molekul yang tidak stabil, yang dihasilkan oleh badan sebagai tindak balas kepada persekitaran dan tekanan yang lain. Antioksidan membantu dalam meneutralkan radikal bebas dalam badan dan meningkatkan tahap kesihatan badan.\u00a0", "Selain itu, fitonutrien juga bertindak sebagai anti keradangan. Keradangan merupakan tindak balas badan dalam melawan jangkitan, toksin, kecederaan dan perkara yang berpotensi dalam membahayakan tubuh badan. Apabila sesuai merosakkan sel, badan akan merembeskan bahan kimia yang merangsang tindak balas daripada sistem imunisasi. ", "Tindak balas ini akan melepaskan antibodi dan protein serta meningkatkan saluran darah kepada kawasan yang tercedera. Namun demikian, keradangan yang kronik akan memberikan impak negatif kepada tisu dan organ. Sebagai contoh, boleh menyebabkan penyakit kanser, strok dan sakit jantung. Fitonutrien membantu mengurangkan keradangan dengan menghalang penghasilan prostaglandin, menghalang enzim dan meningkatkan penghasilan sitokin.", "10 Khasiat Ubi Jaga Pada Kesihatan", "1. Menjaga Kesihatan Mata", "Seperti yang telah diketahui umum, vitamin A memainkan peranan penting dala menjaga kesihatan mata. Ubi Jaga mengandungi iaitu beta-karotin yang akan ditukarkan kepada vitamin A, sebatian antioksidan yang berperanan dalam kesihatan mata, pertumbuhan tulang dan kesihatan sistem imunisasi. ", "Vitamin A turut membantu dalam menghalang bakteria dan virus daripada menjangkiti melalui permukaan mata, membran mukus dan kulit. Vitamin A membantu dalam merawat mata kering. Satu kajian menunjukkan bahawa ubat titik mata yang mengandungi vitamin A sangat efektif dalam merawat sindrom mata kering tanpa perlu penggunaan ubat titik mata yang khusus untuk merawat mata kering. ", "Selain itu, vitamin A mengurangkan risiko kehilangan daya penghilatan disebabkan oleh degenerasi makular.", "2. Menurunkan Berat Badan", "Ubi Jaga yang merupakan sumber tumbuhan herba membantu dalam menurunkan berat badan. Ini kerana Ubi Jaga mengandungi jumlah kalori yang rendah. 1g Ubi Jaga memberikan jumlah kalori sebanyak 0.86 kCal sahaja. Jika dibandingkan dengan jenis ubi yang lain seperti ubi kentang, ubi keledek dan sebagainya, kandungan kalori dalam Ubi Jaga adalah yang paling rendah. Jadi, tidak peliklah apabila Ubi Jaga menjadi pilihan golongan yang berdiet.", "3. Meningkatkan Sistem Imunisasi", "Selain daripada menjaga kesihatan mata, Ubi Jaga yang mengandungi vitamin C membantu dalam meningkatkan sistem imunisasi. Vitamin C adalah antioksidan yang berperanan sebagai pertahanan imunisasi dengan melawan radikal bebas dalam badan. ", "Vitamin C mengurangkan risiko seperti kanser, sakit jantung dan strok dengan melawan patogen dan melindungi daripada tekanan oksidatif daripada persekitaran. Vitamin C akan berkumpul pada sel darah putih, sel yang berperanan untuk melawan mikroorganisma. Vitamin C juga menggalakkan proses apoptosis iaitu membunuh sel yang berbahaya apabila jangkitan berlaku dalam badan ataupun membunuh sel kanser daripada membahagi.", "4. Mengurangkan Paras Kolesterol", "Antioksidan dalam Ubi Jaga membantu dalam menghalang molekul kolesterol dalam darah daripada bertukar menjadi bahan yang akan membentuk plak dalam didning ateri dan menghalang pengaliran darah. Selain itu, antioksidan membantu dalam mengurangkan paras kolesterol jahat (LDL-kolesterol) dalam badan. ", "Menurut kajian, terapi antiokisdan menunjukkan perubahan positif yang lebih ketara dalam kalangan pesakit yang tinggi kolesterol.", "Artikel Berkaitan: Kolesterol Tinggi", "5. Mencegah Tekanan Darah Tinggi", "Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit yang boleh membawa kepada komplikasi dan juga kematian jika tidak dirawat. Menurut Kesihatan Kebangsaan dan Morbiditi II, sebanyak 24% kematian di Malaysia disebabkan oleh tekanan darah tinggi. ", "Salah satu langkah untuk mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dengan mengamalkan pemakanan yang rendah natrium dan tinggi kalium. Ini kerana natrium yang tinggi akan menyebabkan tekanan darah tinggi. Namun demikian, kalium bertindak bertentangan dengan natrium. ", "Kalium akan merembeskan natrium daripada badan melalui air kencing. Kalium turut membantu untuk mengurangkan tekanan pada dinding saluran darah yang membantu untuk menurunkan tekanan darah. Ubi Jaga adalah salah satu contoh makanan yang tinggi kalium dan rendah natrium yang baik dalam mencegah tekanan darah tinggi.", "Artikel Berkaitan: Tekanan Darah Tinggi", "6. Menjaga Kesihatan Jantung", "Pengambilan Ubi Jaga mebantu dalam meningkatkan kesihatan jantung. Ini kerana Ubi Jaga membantu dalam mengawal tekanan darah. Kajian menunjukkan Ubi Jaga mampu mengurangkan tekanan darah sistolik sebanyak 10 mata. Selain itu, Ubi Jaga yang tinggi dengan kalium akan mengurangkan paras kolesterol dalam badan. ", "Ubi Jaga membantu dalam mengurangkan paras kolesterol jahat (kolesterol-LDL). Ini akan mengurangkan risiko terjadinya sakit jantung. Seterusnya, kalium dalam Ubi Jaga membolehkan jantung untuk berdegup pada ritma yang sekata.", "7. Membantu Sistem Pencernaan", "Ubi Jaga merupakan sumber serat yang baik yang memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Ubi Jaga akan menghalang daripada pengambilan makanan secara berlebihan dan secara tidak langsung, membantu dalam mengurangkan berat badan. ", "Serat dalam Ubi Jaga dipanggil sebagai kanji penahan dimana ianya memberikan khasiat sama seperti serat larut dan serat tidak larut. Kanji penahan bermaksud, serat ini menghasilkan gas yang lebih sedikit daripada serat yang lain. Ini akan mengelakkan daripada kembong perut. ", "Sama seperti serat larut, kanji penahan dalam Ubi Jaga bertindak sebagai prebiotik, makanan untuk bakteria baik dalam usus besar. Ubi Jaga juga menghalang dan merawat masalah sembelit dan sindrom iritasi usus, peranan yang dimainkan oleh serat tidak larut.", "8. Meningkatkan Fungsi Otak", "Kajian menunjukkan bahawa fungsi otak akan berkurangan dengan peningkatan usia. Penuaan akan memberi kesan kepada molekul, sel, vaskulatur, morfologi kasar dan kognisi. Peningkatan umur menyebabkan otak kita mengecut iaitu secara spesifiknya, pada bahagian korteks hadapan. ", "Ini menyebabkan tekanan darah meningkat, meningkatkan risiko stok dan pembentuk jirim putih. Pengambilan makanan yang tinggi dengan anthocyanin akan meingkatkan fungsi otak dengan merangsang kebolehan belajar, memori dan kemahiran motor. ", "Ubi Jaga mengandungi anthocyanin dan para pengkaji menyatakan bahawa pengambilan Ubi Jaga secara konsisten (dua hingga tiga kali seminggu) akan meningkatkan fungsi otak dan mengurangkan risiko penyakit dementia ataupun dipanggil sebagai nyanyuk.", "9. Mencegah Penyakit Kanser", "Berdasarkan kajian, antioksidan berpotensi dalam mencegah penyakit kanser. Radikal bebas yang tidak stabil akan menyebabkan kerosakan pada DNA sel dalam badan. Ini menyebabkan pembentukan kanser. Badan kita menghasilkan radikal bebas apabila kita bernafas atau melakukan aktiviti fizikal. ", "Badan kita akan terdedah kepada persekitaran yang bertoksik seperti asap rokok, pencemaran udara dan sinaran ultra unggu matahari. Radikal bebas akan bergerak bebas dalam badan dan menyebabkan keradangan yang kronik. ", "Antioksidan bertindak dengan mengenal pasti radikal bebas dan meneutralkan kesan yang berbahaya. Ini akan membantu mengekalkan kesihatan sel badan dan mengurangkan risiko terjadinya kanser. Antioksidan ini dapat diperoleh melalui pemakanan seperti Ubi Jaga.", "10. Membantu Masalah Ketidaksuburan", "Ubi Jaga juga berperanan dalam membantu para pesakit yang mengalami ketidaksuburan terutamanya dalam golongan lelaki. Ini kerana Ubi Jaga membantu dalam memanjangkan dan melebarkan zakar iaitu seperti dalam kajian, sebanyak 13 cm. ", "Ubi Jaga juga mengandungi bahan semulajadi yang meningkatkan pengaliran darah. Selain itu, Ubi Jaga mengandungi bahan metabolit yang penting untuk membersihkan saluran vein yang penuh dengan toksin. Ini akan membolehkan vein membekalkan darah kepada zakar dan membantu zakar untuk menghasilkan lebih banyak sperma yang berkualiti.", "Sebagai penutup, Ubi Jaga merupakan tumbuhan herba dimana setiap komponen tumbuhan ini boleh dijadikan sebagai bahan dalam perubatan yang memberikan pelbagai khasiat kepada tubuh badan. Sebagai contoh, merawat penyakit mandul, meredakan demam, melegakan batuk, merawat penyakit kulit dan banyak lagi.", "Akan tetapi, sebelum mengamalkan pengambilan Ubi Jaga dalam kehidupan seharian sebagai asbab untuk merawat dan menghalang penyakit, amat disarankan bagi para pembaca untuk merujuk doktor terlebih dahulu. Ini kerana walaupun Ubi Jaga memberikan kebaikan kepada tubuh badan, seandainya pengambilan itu melebihi dos yang dibenarkan, ianya mungkin akan menghasilkan kesan sampingan. ", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Anem, M. (2020). Fakta Tentang Ubi Jaga. Anim Agro Technology.Chee, B.J. (2013). Men\u2019s Health \u2013 Ubi Jaga (Smilax myosotiflora). Malaysian Herbal\u00a0Heritage, 3, 64-65.Nik Aina Syazana, N.Z. & Mohd Dasuki, S. (2016). Evaluation of Toxicity in Smilax myosotiflora Plant. International Medical Journal, 23(6), 696-699. Zhang, Y.J., Gan, R.Y., Li, S., Zhou, Y., Li, A.N., Xu, D.P. & Li, H.B. (2015). Antioxidant Phytochemicals for the Prevention and Treatment of Chronic\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Diseases. Molecules, 20(12), 21138-21156"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/kesimbangan-daya-definisi-dan-kekenyalan/", "headline": "Kesimbangan Daya: Definisi dan Kekenyalan", "content": ["Apakah itu keseimbangan daya? Artikel ini akan membincangkan definisi keseimbangan daya dan aplikasi di dalam kehidupan seharian.", "Terdapat beberapa ciri dimana sesuatu objek itu dikatakan dalam keadaan kesimbangan daya, pertama daya paduan objek tersebut adalah sifar, yang kedua pecutannya adalah sifar dan objek tersebut berada dalam keadaan pegun ataupun tidak bergerak. Jika objek itu bergerak dalam keadaan halaju malar, sesuatu objek itu juga dikatakan dalam keadaan daya seimbang. Berdasarkan formula daya, F=ma apabila keseimbangan daya dicapai maka F=0N dimana pecutannya adalah sifar, a=0ms-2 yang menunjukkan objek dalam keadaan pegun atau bergerak dengan halaju malar. Objek yang berada dalam kesimbangan daya ini mematuhi Hukum Newton Ketiga.", "Contoh yang paling mudah adalah bingkai gambar yang tergantung di dinding yang menggunakan tali. Bingkai gambar ini dikatakan berada dalam keadaan keseimbangan daya yang berada dalam keadaan pegun. Untuk lebih memahami setiap daya yang bertindak ke atas bingkai gambar ini, segi tiga daya dilukis dan dilabelkan setiap daya yang bertindak. Arah daya yang bertindak adalah satu hala. Segi tiga daya bermaksud daya-daya yang dilukis adalah secara berturutan. W adalah daya berat bingkai gambar manakala T adalah daya tegangan tali yang digantung pada paku di dinding.", "Selain itu, sebuah kapal terbang yang berada di udara bergerak dengan halajun malar dan ketinggian malar. Terdapat empat daya yang bertindak iaitu, berat ke arah bawah kapal terbang, ke atas danke depan pula daya tujah dan daya rintangan bertindak ke arah belakang kapal terbang. Daya-daya yang bertindak ini membantu kapal terbang berada dalam keseimbangan daya kerana daya berat dan tujah ke atas adalah sama manakala daya yang bertindak daripada depan dan belakang, daya tujah dan rintangan juga adalah sama.\u00a0", "Bahan seperti getah pengikat, span, spring, plastisin dan sebagainya masing-masing mempunyai sifat kenyal dan tidak kenyal. Apakah yang dimaksudkan dengan kenyal? Kekenyalan bermaksud sifat bahan yang membolehkan suatu objek kembali kepada bentuk dan saiz asalnya selepas daya yang bertindak ke atasnya dialihkan. ", "Plastisin adalah salah satu contoh objek yang tidak kenyal dan tidak boleh kembali kepada bentuk asalnya. Getah dan spring mempunyai sifat kenyal yang membolehkan bahan tersebut kembali kepada bentuk asalnya.", "Hubungan Antara Daya dan Pemanjangan Spring", "Spring mempunyai sifat kenyal yang membolehkan ia kembali kepada bentuk asalnya apabila dikenakan daya tarikan iaitu boleh direnggangkan atau dimampatkan. Daya tarikan menyebabkan spring akan memanjang dan kembali kepada bentuk dan panjang asalnya apabila daya tarikan tersebut tidak lagi dikenakan. ", "Hubungan antara daya dan pemanjangan spring boleh ditakrifkan dalam Hukum Hooke. Daya yang bertindak ke atas spring yang tidak mnelebihi had kenyal spring berkadar terus dengan pemanjangan spring. Formula hukum Hooke adalah seperti berikut:\u00a0", "Graf Daya Melawan Pemanjangan Spring", "Berdasarkan Hukum Hooke, pemanjangan spring adalah berkadar terus dengan daya. Jadi, graf berkadar terus adalah seperti berikut, graf garis lurus yang bermula daripada nilai sifar.\u00a0", "Nilai kecerunan pula dapat diukur menggunakan formula F =kx. X merupakan pemalar spring yang mewakili kecerunan graf F melawan x. Oleh itu nilai kecerunan dapat dicari menggunakan formula berikut:", "Sifat spring adalah kenyal yang boleh diregangkan dan dimampatkan. Sehubungan dengan itu, keregangan dan kemampatan berlaku disebabkan tenaga keupayaan spring tersebut. Berdasarkan unit tenaga iaitu Newton meter/Nm, dan graf garis lurus daya,F melawan pemanjangan spring,x unit bagi daya adalah (N) manakala pemanjangan spring adalah (m), oleh itu bagi mendapatkan tenaga keupayaan spring, luas dibawah graf berbentuk segitiga menggunakan formula berikut bagi mendapatkan tenaga keupayaan kenyal.", "Faktor yang Mempengaruhi Pemalar Spring", "Berpandukan formula Hukum Hooke, F =kx, k merupakan pemalar yang sentiasa\u00a0berubah-ubah mengikut jenis spring yang berlainan. Ada empat faktor yang mempengaruhinya iaitu bahan spring, ketebalan dawai spring, diameter dan panjang spring.", "Dua contoh bahan yang biasa digunakan dalam pembuatan spring adalah kuprum dan keluli. Kuprum dan keluli berbeza dari segi beratnya. Keluli adalah lebih kuat daripada kuprum. Oleh itu, graf kecerunan bagi kuprum adalah lebih landai berbanding keluli yang lebih cerun bentuk grafnya.", "Dawai yang lebih tebal mempunyai kecerunan yang lebih tinggi berbanding dawai yang lebih nipis.", "Diameter merujuk kepada diameter spring tersebut. Ketebalan spring adalah sama. Apabila diameter spring adalah besar maka pemalar spring akan jadi lebih rendah, lebih landai bentuk grafnya berbanding spring yang mempunyai diameter spring yang kecil akan mempunyai pemalar spring lebih besar dan bentuk grafnya akan lebih cerun.", "Semakin panjang spring, semakin mudah untuk menarik spring tersebut. Spring panjang mempunyai pemalar yang rendah manakala spring pendek mempunyai pemalar yang lebih besar. Kecerunan graf juga berbeza untuk spring pendek yang lebih cerun berbanding spring panjang yang kurang cerun.", "Terdapat banyak kepentingan dan juga aplikasi yang mengguna pakai konsep daya. Di Langkawi, Jambatan Gantung Langkawi atau lebih dikenali sebagai Langkawi Skybridge banyak mengaplikasikan konsep daya. Jambatan ini merupakan laluan pejalan kaki yang melengkung terpanjang di dunia.\u00a0", "Rentang jambatan sepanjang 125meter digantung menggunakan lapan utas kabel pada satu pilon sahaja. Walaupun pilon dengan ketinggian 81.5meter dalam keadaan condong dan bentuk jambatan ini melengkung, Langkawi Skybridge sentiasa dalam keadaan stabil. ", "Pentingnya pengetahuan dan ilmu yang tinggi dalam seni bina futuristik dalam membina dan mengambil kira pelbagai aspek terutamanya pemahaman daya, mengambil kira faktor tiupan angin, pergerakan pelancong dan juga beban. Kesemua faktor ini haruslah mencapai kesimbangan bagi menjamin keteguhan struktur jambatan ini.", "Oleh itu, jurutera dan pereka bentuk perlu memahami dan mengaplikasikan kosnep fizik seperti daya paduan, leraian daya dan keseimbangan daya semasa mereka bentuk sesuatu bangunan yang unik. Aspek ini penting dalam menjamin keteguhan struktur bangunan.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5Fizik Tingkatan 5 KSSM | Bab 1 | 1.3 Keseimbangan Daya (Part 1)Mudahnya Fizik, \u201cDaya Dan Gerakan II: Keseimbangan Daya. Cikgu Khairul Anuar. \u201cDaya Dan Gerakan.\u201d Modul Pengajaran Fizik Tingkatan 4 2013."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tin-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Tin: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur tin dan sifat-nya? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan tin dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Tin atau stannum merupakan sejenis unsur Kimia yang mempunyai simbol Sn dalam jadual berkala unsur. Ia terletak dalam kumpulan 14 bersama-sama dengan karbon, silikon dan germanium. Tin dapat dikategorikan sebagai logam yang berwarna kelabu keputihan. ", "Namun, struktur tin agak lembut dan dapat dibengkok atau dipotong dengan hanya menggunakan daya yang sedikit. Tin mempunyai 10 isotop yang stabil dan merupakan unsur paling banyak mempunyai isotop yang stabil. Bagi isotop yang tidak stabil, tin mempunyai 31 isotop ini. ", "Tin juga merupakan suatu unsur yang tidak toksik, mulur dan mudah ditempa. Tin mempunyai dua alotrop utama iaitu alfa yang berwarna kelabu dan beta yang berwarna putih. Tin dapat membentuk sebatian dengan unsur lain seperti kumpulan halida. Contohnya, tin tetrafluorida (SnF4) dan tin tetraklorida (SnCl4). Selain itu, tin juga membentuk sebatian dengan hidrogen iaitu Stannane (SnH4). ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Bagaimana mahu mengenal sesuatu unsur kimia? Kerana terdapat banyak unsur kimia yang wujud, salah satu cara untuk mengenal dan membezakan unsur-unsur ini adalah dengan melihat kepada sifat sifatnya sama ada sifat fizikal atau sifat kimia.", "Tin juga mempunyai sifat fizikal dan sifat kimia yang tersendiri. Sifat fizikal bagi tin adalah seperti ia mempunyai warna kelabu keputihan, berkilat, mudah dibentuk dan dapat memantulkan cahaya sama seperti cermin. Ia merupakan sejenis logam yang wujud dalam keadaan pepejal pada keadaan normal namun mempunyai sifat yang agak lembut.\u00a0 Ia sangat mudah dipotong apabila dikenakan daya walaupun sedikit sama seperti logam lembut yang lain seperti indium, kadmium dan juga zink.", "Walaupun tin adalah sejenis logam, ia mempunyai takat lebur yang agak rendah berbanding logam yang lain. Takat leburnya ialah 231.93 \u00b0C manakala takat didihnya ialah 2602 \u00b0C. Tin adalah unsur yang tahan karat apabila bersentuhan dengan air namun akan karat apabila bersentuhan dan bertindak balas dengan asid dan alkali. Tin juga sangat versatil dan sering digunakan sebagai mangkin bagi proses tertentu.", "Simbol: SnNombor atom: 50Berat atom: 118.710 g/molKumpulan: 14Takat lebur: 231.93 \u00b0CTakat didih: 2602 \u00b0C\u00a0Konfigurasi elektron: [Kr] 4d10 5s2 5p2", "Tin mendapat namanya dari campuran Bahasa Jerman, Belanda dan Sweden iaitu tin-om, tin ataupun Zinn. Dalam jadual berkala unsur, tin dikenali dengan nama Stannum. Stannum merupakan nama Latin yang merujuk kepada campuran perak dan plumbum yang merupakan bahan aloi.", "Jika dilihat dari sudut sejarah, Tin telah mula digunakan sejak 3000 tahun sebelum Masihi lagi sewaktu Zaman Perak. Teori ini dibuktikan dengan penemuan barangan gangsa yang ditemui. Barangan gangsa yang ditemui mempunyai kandungan tin sebanyak 2%. ", "Penambahan logam yang berlainan ini kepada logam gangsa dapat menambah kekuatan atau kekerasan kepada barangan ini. Selain itu, ia dapat merendahkan takat lebur dan memudahkan proses pembentukan barangan gangsa ini. Tin juga banyak digunakan dan ditemui pada tamadun Inca dan Aztec di Amerika Latin sebelum penjajahan Sepanyol. Disini juga ditemui banyak lombong-lombong bijih tin ini.", "Kasiterit ataupun tin dioksida (SnO2) dikatakan merupakan sumber asal bagi tin. Bijih kasiterit inilah yang menjadi bahan asas pada hari ini bagi mengekstrak tin yang tulen. Selain itu, bijih lain seperti stanit juga digunakan bagi mendapatkan tin yang tulen.\u00a0", "Tin wujud dalam batuan igneus pada kerak Bumi namun jumlahnya sangat sedikit iaitu hanya 0.001% sahaja. Jumlahnya yang sedikit ini sama dengan unsur-unsur lain seperti Nikel, Plumbum, Serium dan juga Kobalt. Pada ruang kosmik pula, Tin terhasil daripada proses penyerapan neutron.", "Tin biasanya akan wujud dalam keadaan bijih besi atau mineral Kasiterit. Bijih mineral inilah yang akan digunakan dalam proses penghasilan tin tulen di industri. Tin akan dihasilkan dengan proses penurunan bijih Kasiterit ini. Ia akan dipanaskan dan dibakar dalam relau peleburan (smelting furnace) bagi membuang kandungan oksigen pada Kasiterit ini. Kemudian, produk dari peleburan ini akan melalui proses seterusnya bagi mendapatkan tin yang asli dan tulen.", "Pada masa kini, Cina merupakan pengeluar terbesar bagi tin merangkumi 50% daripada jumlah pengeluaran tin di seluruh Dunia. Selain itu, negara-negara terbesar yang lain ialah Indonesia, Peru dan juga Bolivia. Teknologi pada hari ini berjaya menghasilkan tin secara kitar semula daripada barangan-barangan terpakai yang mengandungi kandungan tin di dalamnya.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Tin sememangnya banyak digunakan dalam proses pateri. Ia akan dicampur dengan plumbum bagi membentuk sejenis aloi yang mempunyai ciri-ciri eutektik. Nisbah bagi mendapatkan ciri ini ialah 61.9% tin dan 38.1% plumbum. ", "Campuran ini sangat sesuai digunakan kerana ia dapat merendahkan takat lebur aloi ini pada suhu 183\u00b0C. Aloi ini banyak digunakan dalam kerja kerja pemasangan paip besi ataupun penyambungan litar elektrik. Pada tahun 2006, terdapat satu persidangan di Eropah yang menggesa untuk mengurangkan penggunaan plumbum di dalam campuran aloi ini ekoran masalah kesihatan yang serius yang timbul daripada pendedahan terhadap plumbum ini. Bahan pateri pada masa kini hanya mengandungi tin dan tidak lagi mengandungi plumbum. \u00a0", "Oleh kerana sifatnya yang tahan karat apabila terdedah kepada air dan keadaan lembab, tin digunakan dalam industri saduran. Ia akan dicampurkan dengan besi untuk disadur pada permukaan plumbum, zink ataupun bahan keluli bagi mengelakkan hakisan atau karat. ", "Aplikasi ini banyak digunakan dalam bekas keluli untuk industri makanan. Dalam catatan sejarah, teknologi saduran menggunakan tin ini telah digunakan sejak era revolusi industri di Kota London pada tahun 1812. Selain itu, peralatan memasak yang lain seperti periuk dan kuali juga menggunakan teknologi saduran tin bagi mendapatkan ciri-ciri anti hakisan dan anti karat.", "Brittanica : TinRoyal Society of Chemistry : TinLive Science : Tin"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-nitrik-definisi-sifat-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Nitrik: Definisi, Sifat, Formula Kimia & Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid Nitrik? Artikel ini akan membincangkan definisi, sifat, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid nitrik", "Asid nitrik, dengan formula kimianya, HNO3 ialah asid konjugat bagi nitrat yang digunakan dengan sangat meluas di dalam makmal bagi menjalankan pelbagai uji kaji dan eksperimen, juga menjadi bahan yang penting di dalam sector pembuatan baja dan bahan letupan. Atom nitrogen di dalam asid nitrik terikat dengan kumpulan hidroksil dan dua atom oksigen, lalu membentuk HNO3. Berat molekulnya ialah 63.013 g/mol, dan mempunyai kadar keterlarutan di dalam air yang sangat tinggi. Selain itu, asid nitrik juga adalah bahan pengoksida yang kuat dan pengalir elektrik yang baik.", "Asid nitrik boleh mempunyai warna daripada kuning muda kepada coklat yang lebih gelap. Wasapnya pula dicirikan oleh warna kemerahan. Wasap bagi asid nitrik adalah sangat bertoksik dengan bau yang sangat tajam yang melemaskan, manakala asid nitrik di dalam bentuk cecair pula adalah berbahaya kerana ia akan menghakis tisu kulit, permukaan logam dan juga sesetengah plastik jika tersentuh. Pastikan anda memakai alat perlindungan yang betul sekiranya hendak mengendalikan asid nitrik.", "Penyediaan dan penggunaan asid nitrik bukanlah perkara baharu dalam dunia kimia moden kerana ia telah ditemukan lama dahulu oleh ahli kimia terawal. Seorang ahli kimia daripada Jerman yang bernama Johann Rudolf Glauber (1648), telah memberi keterangan tentang proses makmal biasa yang telah digunakan selama bertahun-tahun yang terdiri daripada memanaskan kalium nitrat dengan asid sulfurik pekat untuk mencipta asid nitrik. ", "Pada tahun 1776, Antoine-Laurent Lavoisier menunjukkan terdapat oksigen di dalam sebatian tersebut dan pada tahun 1816, Joseph-Loius Gay-Lussac dan Claude-Loius Berthollet menubuhkan komposisi kimia bagi asid nitrik.", "Kaedah utama dalam pembuatan asid nitrik adalah dengan cara pemangkin pengoksidaan ammonia. Di dalam kaedah yang dibangunkan oleh ahli kimia yang berasal daripada Jerman yang bernama Wilhelm Ostwald pada tahun 1901, gas ammonia berjaya dioksidakan kepada nitrik oksida dan nitrogen dioksida menggunakan udara atau oksigen dengan kehadiran pemangkin kasa platinum. ", "Nitrogen dioksida menyerap air untuk membentuk asid nitrik. Larutan asid-dalam-air yang terhasil (kira-kira 50 hingga 70 peratus (%) mengikut berat asid) boleh didehidrasi melalui penyulingan dengan asid sulfurik.", "Terdapat beberapa kaedah penyediaan asid nitrik yang sering dilakukan di dalam makmal ataupun di industri dengan skala yang besar, antaranya ialah;", "Penyediaan di dalam\u00a0 makmal ", "Asid nitrik disediakan di dalam makmal dengan cara memanaskan garam nitrat dengan asid sulfurik pekat.", "NaNO3 + H2SO4\u00a0 ->\u00a0 NaHSO4 + HNO3", "Wap daripada asid nitrik disejat kepada cecair keperangan di dalam bekas penerima yang disejukkan di di dalam air yang sejuk. Oksida nitrogen yang terlarut kemudiannya disingkirkan dengan proses penyulingan semula atau meniup arus karbon dioksida atau udara kering ke atas asid yang suam.", "Pembuatan nitrik asid secara besar-besaran \u2013 Asid nitrik dihasilkan dengan meniup udara ke dalam arka elektrik yang dipukul di antara dua elektrod kuprum yang disejukkan dengan air dan dibiarkn merebak ke dalam cakera dengan bantuan medan magnet pada sudut yang tepat.Proses Ostwald \u2013 Kuantiti ammonia yang besar dihasilkan melalui proses Haber ditukarkan kepada asid nitrik melalui proses Ostwald. Proses tersebut boleh diperhatikan melalui persamaan kimia seperti di bawah;", "4 NH3 \u2013 (Kasa platinum) -> 4NO + 6H2O", "2NO + O2 -> 2 NO2", "4NO2 + 2H2O + O2 -> 4 HNO3", "Asid nitrik yang cair boleh dipekatkan melalui kaedah penyulingan sehingga takat didih campuran yang malar diperolehi sebanyak 98 peratus (%). Wasap asid nitrik diperolehi dengan cara penyulingan asid tersebuut dengan asid sulfurik pekat. Kristal bagi asid nitrik tulen boleh didapatkan dengan cara menyejukkan 98 peratus (%) asid di dalam campuran yang beku.", "Kepekatan asid nitrik mengikut kegunaan", "Apabila bercerita tentang asid nitrik, ia boleh didapati di pasaran dengan pelbagai kepekatan yang berbeza-beza. Kepekatan yang berlainan itu bertujuan untuk kegunaan yang pelbagai. Bagi asid nitrik gred komersial, ia kebiasaannya dijual dengan larutan asid nitrik berkepekatan di antara 52% dan 68%, dan selebihnya adalah air. ", "Bagi kegunaan di dalam makmal pula, ia memerlukan gred kepekatan yang lebih tinggi dan kebiasaannya berkepekatan antara 70% dan 99%. Apabila sesuatu larutan dibuat lebih daripada 86% asid nitrik, ia sering dirujuk sebagai asid nitrik berwasap. Apabila ia mencapai kepekatan melebihi 98%, ia boleh dipecahkan mengikut beberapa pengkelasan, iaitu asid nitrik wasap putih atau asid nitrik wasap merah.", "Asid nitrik 70% \u2013 pada kepekatan ini, asid nitrik boleh dikatakan berada di dalam gred teknikal. Asid nitrik 70% ialah pengoksida yang baik yang digunakan untuk membersihkan barang kemas emas dan perak. Ia juga digunakan di dalam pengukiran logam dan pembersihan secara am.Asid nitrik 90% wasap kuning \u2013 asid\u00a0 nitrik 90% juga dikenali sebagai asid nitrik kuat, banyak digunakan di dalam makmal sebagai reagen, baja, dan bahan untuk pembuatan bahan letupan.Asid nitrik 98% wasap \u2013 Asid nitrik jenis ini mempunyai kepekatan yang tinggi, digunakan sebagai reagen untuk nitrogen, pengoksida yang kuat, dan bahan bakar roket.", "Asid nitrik digunakan dengan sangat meluas di dalam beberapa industri, antaranya:", "Baja \u2013 industri yang paling banyak menggunakan asid nitrik ialah industry pembuatan baja. Apabila asid nitrik dicampurkan dengan ammonia, ia akan menghasilkan baja yang baik dan wujud sebagai ammonium nitrat. Satu lagi baja yang dikilangkan ialah kalsium nitrat.Bahan letupan \u2013 asid nitrik digunakan untuk mencipta pelbagai jenis bahan letupan seperti nitrogliserin, dan trinitrogliserin (TNT). Bahan-bahan letupan tersebut dikategorikan sebagai gred ketenteraan dan digunakan untuk pertahanan keselamatan negara.Pelekat \u2013 asid nitrik ialah komponen yang biasa digunakan di dalam pelekat yang digunakan di dalam pembungkusan makanan.Perubatan \u2013 Di dalam keadaan tulennya dan sifat kaustik, asid nitrik boleh digunakan untuk menyingkirkan ketuat. Jika dilarutkan dengan kepekatan yang sesuai, ia boleh digunakan untuk merawat ketidakhadaman.Membersihkan logam \u2013 asid nitrik boleh digunakan untuk membersihkan dan menyucikan logam adi seperti platinum, emas dan perak. Ia membentuk akua regia apabila digabungkan dengan asid hidroklorik yang mana boleh melarutkan emas dan platinum.Bahan\u00a0 pewarna \u2013 apabila asid nitrik diproses kepada kalsium ammonium nitrat, pengkilang boleh menggunakan asid tersebut untuk memproses pelbagai lagi pewarna komersial.Pengukiran \u2013 apabila asid nitrik digabungkan dengan alkohol, ia boleh digunakan untuk\u00a0 mengukir rekaan di atas pelbagai jenis permukaan logam seperti tembaga, gangsa, dan Loyang. Ia selalunya digunakan untuk mencipta bahan dekorasi rumah.Pengesanan dadah \u2013 asid nitrik boleh digunakan untuk mengesan perbezaan antara dadah jenis heroin dan morfin. Ia jug penting di dalam ujian pengesanan yang boleh mengenalpasti LSD.", "Baja \u2013 industri yang paling banyak menggunakan asid nitrik ialah industry pembuatan baja. Apabila asid nitrik dicampurkan dengan ammonia, ia akan menghasilkan baja yang baik dan wujud sebagai ammonium nitrat. Satu lagi baja yang dikilangkan ialah kalsium nitrat.Bahan letupan \u2013 asid nitrik digunakan untuk mencipta pelbagai jenis bahan letupan seperti nitrogliserin, dan trinitrogliserin (TNT). Bahan-bahan letupan tersebut dikategorikan sebagai gred ketenteraan dan digunakan untuk pertahanan keselamatan negara.Pelekat \u2013 asid nitrik ialah komponen yang biasa digunakan di dalam pelekat yang digunakan di dalam pembungkusan makanan.Perubatan \u2013 Di dalam keadaan tulennya dan sifat kaustik, asid nitrik boleh digunakan untuk menyingkirkan ketuat. Jika dilarutkan dengan kepekatan yang sesuai, ia boleh digunakan untuk merawat ketidakhadaman.Membersihkan logam \u2013 asid nitrik boleh digunakan untuk membersihkan dan menyucikan logam adi seperti platinum, emas dan perak. Ia membentuk akua regia apabila digabungkan dengan asid hidroklorik yang mana boleh melarutkan emas dan platinum.Bahan\u00a0 pewarna \u2013 apabila asid nitrik diproses kepada kalsium ammonium nitrat, pengkilang boleh menggunakan asid tersebut untuk memproses pelbagai lagi pewarna komersial.Pengukiran \u2013 apabila asid nitrik digabungkan dengan alkohol, ia boleh digunakan untuk\u00a0 mengukir rekaan di atas pelbagai jenis permukaan logam seperti tembaga, gangsa, dan Loyang. Ia selalunya digunakan untuk mencipta bahan dekorasi rumah.Pengesanan dadah \u2013 asid nitrik boleh digunakan untuk mengesan perbezaan antara dadah jenis heroin dan morfin. Ia jug penting di dalam ujian pengesanan yang boleh mengenalpasti LSD.", "Jenis Asid yang lain", "Brainkrt.com (2018-2023). Nitric acid: Preparation, Properties. Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2021, May 7). Nitric acid. Encyclopedia Britannica. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 944, Nitric acid. Retrieved October 25, 2021 Lab Pro (2021). Top 10 Uses for Nitric Acid."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-asetik-definisi-sifat-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Asetik: Definisi, Sifat, Formula Kimia & Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid Asetik (Cuka)? Artikel ini akan membincangkan definisi, sifat, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid Asetik", "Cuka ialah antara barang keperluan di rumah yang penting untuk digunakan dalam masakan juga boleh digunakan sebagai bahan pencuci jubin atau singki. Selain itu, cuka juga mempunyai bau yang agak tajam jika dihidu secara terus. Apa yang membuatkan cuka berbau begitu? Cuka sebenarnya adalah sejenis larutan yang diperbuat daripada asid asetik dengan kepekatan sebanyak 4 hingga 8 peratus (%) yang dilarutkan ke dalam air dan beberapa bahan lain yang memberikan cuka rasa seperti yang ada di pasaran sekarang.", "Asid asetik, atau juga dikenali sebagai asid etanoik, ialah sejenis larutan tidak berwarna yang mempunyai bau yang kuat, masam dan tajam dengan formula kimianya C2H4O2. Disebabkan asid asetik memiliki karbon di dalam formula kimianya, ia tergolong sebagai sebatian organik. Formula kimia bagi asid asetik boleh ditulis dengan pelbagai cara, antaranya ialah; C2H4O2, CH3COOH, dan CH3CO2H.", "Sifat kimia asid asetik", "Tindak balas kimia yang harus dilalui oleh asid asetik adalah sama dengan asid karboksilik yang lain. Apabila asid asetik dipanaskan pada suhu lebih daripada 440 oC, sebatian tersebut akan melalui proses penguraian untuk menghasilkan sama ada metana dan karbon dioksida, atau air dan etenon seperti yang ditunjukkan oleh persamaan kimia di bawah;", "CH3COOH + Haba \u2192 CO2 + CH4", "CH3COOH + Haba \u2192 H2C=C=O + H2O", "Sesetengah logam seperti magnesium, zink, dan besi melalui proses penkakisan apabila terdedah kepada asid asetik. Tindak balas tersebut menyebabkan pembentukan garam asetat.", "2CH3COOH + Mg \u2192 Mg(CH3COO)2 (magnesium asetat) + H2", "Tindak balas di antara asid asetik dan magnesium akan menyebabkan pembentukan magnesium asetat dan gas hidrogen, seperti yang ditunjukkan di dalam persamaan kimia di atas.", "Sifat fizikal asid asetik", "Walaupun asid asetik dikategorikan sebagai asid lemah, tetapi jika berada dalam kepekatan yang tinggi, ia tetap mempunyai kebolehan untuk menghakis dan boleh menyebabkan kemudaratan kepada kulit jika bersentuhan. Antara sifat umum asid asetik adalah seperti berikut;", "Mempunyai bau yang tengik dan tajam, serta wujud dalam keadaan larutan cecair tidak berwarnaPada suhu bilik, takat didih dan takat lebur bagi asid etanoik ialah 391K dan 289KJisim molar bagi asid asetik ialah 60.052 g/mol dan ketumpatan di dalam keadaan cecair ialah 1.049 g.cm-3Kumpulan berfungsi karboksil di dalam asid asetik boleh menyebabkan pengionan di dalam sebatian dengan tindak balas seperti ini; CH3COOH \u21cc CH3COO\u2013\u00a0+ H+Asid asetik mempunyai sifat keasidan disebabkaan oleh perlepasan proton seperti yang ditunjukkan di dalam persamaan kimia di atasPemalar penguraian asid (pKa) bagi asid asetik di dalam larutan air ialah 4.27pH bagi larutan 1.0M kepekatan asid asetik ialah 2.4, yang mana ia menunjukkan yang asid asetik tidak mengurai sepenuhnya di dalam airDi dalam keadaan cecair, asid asetik ialah polar, larutan protik, dengan pemalar dwieletriknya ialah 6.2.", "Asid asetik dihasilkan secara industri melalui proses karbonilasi metanol. Persamaan kimia bagi tiga langkah yang terlibat di dalam proses pembuatan asid asetik boleh dilihat seperti berikut;", "CH3OH (metanol) + HI (hidrogen iodida) \u2192 CH3I (metil iodida perantara) + H2OCH3I + CO (karbon monoksida) \u2192 CH3COI (asetil iodida)CH3COI + H2O \u2192 CH3COOH (asid asetik) + HI", "Metil iodida perantara dihasilkan daripada tindak balas antara metanol dan hidrogen iodida. Perantara tersebut kemudian bertindak balas dengan karbon monoksida. Hasil bagi tindak balas tersebut kemudiannya akan dirawat dengan air untuk menghasilkan asid asetik sebagai produk akhir. Metil karbonil kompleks mestilah digunakan sebagai pemangkin di langkah yang kedua di dalam proses ini.", "Terdapat satu lagi cara penyediaan asid asetik. Sesetengah garam naftalena bagi kobalt, kromium, dan mangan boleh digunakan sebagai pemangkin logam di dalam proses pengoksidaan asetaldihad. Persamaan kima bagi tindak balas ini boleh ditulis sebagai;", "O2 + 2CH3CHO \u2192 2CH3COOH", "Etilena (C2H4) boleh dioksidakan menjadi asid asetik dengan bantuan pemangkin paladium dan asid heteropoly, seperti yang diperihalkan oleh persamaan kimia di bawah;", "O2 + C2H4 \u2192 CH3COOH", "Sesetengah bakteria anerobik mempunyai kebolehan untuk mengubah gula kepada asid asetik secara terus.", "Ia boleh diperhatikan bahawa tiada perantara etanol terbentuk dalam penapaian anaerobik gula oleh bakteria ini.", "Antara kegunaan asid asetik ialah;", "Penyediaan makanan \u2013 cuka ialah bahan makanan yang sangat biasa ditemukan di dapur, ia selalu digunakan sebagai bahan pengawet di dalam pembuatan cecair untuk membuat jeruk, salad dressing, bahan perapan dan banyak lagi. Cuka juga boleh digunakan dalam penyediaan makanan bagi membantu mengawal pencemaran Salmonela di dalam daging dan produk tenusu.Pembersihan \u2013 cuka boleh digunakan sebagai bahan pencuci tingkap, bahan pencuci pinggan mangkuk, agen pembilas bagi mesin pencuci pinggan, dan bahan untuk mencuci jubin lantai bilik air. Cuka juga boleh digunakan untuk membersihkan alat-alatan yang digunakan untuk mengendalikan makanan seperti pisau, papan pemotong, sudu, garfu.Berkebun \u2013 pada kepekatan 10 hingga 20 peratus, asid asetik boleh digunakan sebagai pencegah rumpai. Apabila digunakan sebagai racun herba, asid asetik boleh membunuh rumpai dan rumput yang tumbuh daripada tanah.", "Apabila asid asetik mempunyai kepekatan sebanyak 99.5 peratus, ia dipanggil sebagai asid asetik glasier. Asid asetik glasier mempunyai pelbagai kegunaan, termasuk sebagai bahan mentah dan pelarut di dalam penghasilan pelbagai lagi produk kimia yang lain.", "Aplikasi asid asetik glasial di dalam industri", "Vinil asetat, serat fiber dan plastik, asid asetik digunakan untuk membuat pelbagai lagi bahan kimia yang lain, termasuk vinil asetat, asetik anhidrat, dan asetat ester.Vinil asetat digunakan untuk membuat polivinil asetat, sejenis polimer yang digunakan di dalam cat, pelekat, plastik, dan penyudah tekstil.Asetik anhidrat digunakan di dalam pembuatan serat fiber selulosa asetat dan plastik di dalam filem fotografi, dan pakaian.Asid asetik juga digunakan di dalam tindak balas kimia untuk menghasilkan asid tereftalik yang dimurnikan (PTA) yang mana ia digunakan untuk pembuatan plastic PET \u2013 dalam sektor pembuatab fiber sintetik, bekas makanan, botol minuman dan filem plastik", "Jenis Asid yang lain", "Garcia. N (2021). What is Acetic Acid? \u2013 Uses, Structure & Formula. Study.com.Chemical Safety Facts (2021). Acetic Acid. Brown, W. H. (2020, February 5). acetic acid. Encyclopedia Britannica.Byju\u2019s (2021). Acetic Acid (CH3COOH)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/jenis-diet-yang-popular/", "headline": "9 Jenis Diet Yang Popular", "content": ["Apakah jenis-jenis diet yang wujud? Artikel ini akan menerangkan beberapa jenis cara diet yang popular diseluruh dunia.", "Anda pernah mencuba untuk berdiet? Pernah atau tidak anda terfikir diet yang bagaimanakah patut diamalkan untuk mencapai penurunan berat badan yang sihat? Di Malaysia, pelbagai jenis diet sudah kita dengar dan baca tapi benarkah diet-diet tersebut selamat diamalkan dan tidak akan mendatangkan sebarang kesan sampingan terhadap kesihatan kita? Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan 9 jenis diet yang popular.", "9 Jenis Diet yang Popular", "Anda pernah mendengar istilah suku-suku separuh? Sekiranya anda sering mengikuti perkembangan Kementerian Kesihatan Malaysia, anda pasti sudah terbiasa dengan istilah ini. Diet suku-suku separuh merupakan sejenis diet yang dicadangkan oleh Kementerian Kesihatan kerana diet ini mengambil kira keseimbangan kesemua jenis kumpulan makanan. Bagaimana nak aplikasikan diet ini di dalam kehidupan harian? ", "Senang sahaja caranya. Pinggan makanan harian kita akan dibahagikan kepada 3 bahagian dan setiap bahagian akan diisi dengan kumpulan makanan seperti yang dinyatakan di bawah.", "Suku (1/4): Protein seperti ayam, daging, ikanSuku (1/4): Sumber bijirin seperti nasi, mee, bihun dan lain-lainSeparuh (1/2): Sayur-sayuran dan buah-buahan", "Berikut merupakan kelebihan diet suku-suku separuh", "Mudah untuk dipraktikkanSeimbang dan lengkap semua nutrisi yang diperlukan tubuhDapat mengawal pengambilan kalori harian terutamnya bagi mereka yang tidak mahir dengan pengiraan kalori di dalam makanan.", "Diet ketogenik ataupun lebih mudah dipanggil diet keto merupakan antara diet yang popular di kalangan masyarakat di Malaysia. Keto diet ini menekankan pengambilan karbohidrat yang rendah dah pengambilan protein dan lemak yang tinggi. Pembahagian makronutrisi bagi diet ini adalah 55-60% lemak, 30-35% protein dan 5-10% karbohidrat. ", "Mengikut sejarah, diet keto ini diaplikasikan di dalam perawatan pesakit sawan semasa tahun 1921. Di dalam dunia perubatan juga, diet ini digunakan untuk merawat kanak-kanak yang mengalami masalah sawan. Pengambilan karbohidrat yang sedikit akan menyebabkan badan untuk melakukan proses ketogenesis dan badan akan berada dalam keadaan ketosis. Penghasilan keton akan berlaku di mana ianya membekalkan tenaga kepada otak.", "Sama seperti diet keto, diet atkins juga menekankan tentang pengambilan karbohidrat yang sedikit dan rendah. Apa yang membezakan diet atkins dan diet keto adalah diet atkins membenarkan peningkatan pengambilan karbohidrat secara berfasa berbanding dengan diet keto yang mengekalkan pengambilan karbohidrat yang rendah. Terdapat 4 fasa di dalam diet ini iaitu fasa 1, 2, 3 dan 4. Setiap fasa ini mempunyai panduannya yang tersendiri.", "Intermittent fasting ataupun IF juga tidak terkecuali daripada menjadi pilihan segenap masyarakat yang cuba berdiet. Apa itu diet intermittent fasting? Diet ini mengaplikasikan konsep berpuasa di mana pengamalnya akan berpuasa untuk berdasarkan jenis IF yang mereka amalkan. Berikut merupakan antara kaedah untuk melakukan IF ini.", "Kaedah 16/8: Pengamal perlu untuk berpuasa selama 16 jam dan meninggalkan sarapan pagi. Mereka mempunyai tempoh masa selama 8 jam untuk mengambil makanan selepas berpuasa.Makan-berhenti-makan: Kaedah ini memerlukan pengamalnya untuk berpuasa selama 24 jam, sekali ke dua kali dalam tempoh masa seminggu.Diet 5:2: Menggunakan kaedah ini, pengamal akan mengamalkan diet yang ketat selama dua hari dan mengambil makanan seperti biasa pada 5 hari selebihnya.", "Diet rendah kalori merupakan antara diet yang terkenal dikalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Terdapat dua jenis diet rendah kalori iaitu:", "Diet rendah kalori: Pengambilan kalori harian dihadkan kepada 1200 kcalDiet sangat rendah kalori: Pengambilan kalori harian dihadkan kepada 800 kcal", "Untuk mengamalkan diet ini, pengamal perlulah mendapatkan nasihat dan dibawah kawalan doktor dan pegawai dietetik kerana pengambilan kalori yang terlalu rendah dapat membebankan kesihatan.", "Pasti anda pernah mendengar istilah detoks bukan? Apa yang dimaksudkan dengan diet detoks? Diet ini dikatakan dapat membersihkan tubuh badan daripada toksin yang berbahaya. Tapi benarkah ini pernyataan ini? Antara ciri-ciri utama diet ini adalah pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, jus, air herba, dan bermacam-macam lagi makanan dan minuman yang dikatakan mampu untuk mengeluarkan toksin di dalam badan. ", "Terdapat kurang kajian untuk membuktikan keberkesanan diet ini di dalam membuang toksin di dalam badan. Malah tubuh badan kita sendiri mampu untuk menyahkan toksin di dalam badan melalui fungsi hati, buah pinggang, usus dan kulit tanpa perlu untuk kita mengamalkan diet ini.", "Diet General Motor (5)", "Diet General Motor ataupun turut dikenali sebagai diet GM merupakan sejenis diet di mana pengamalnya hanya akan mengambil satu jenis kumpulan makanan sahaja dalam sehari. Contohnya, mereka akan mengambil buah sahaja pada hari ahad dan sayur-sayuran sahaja pada hari isnin. Diet ini membahagikan jenis kumpulan makanan kepada 7 hari dalam seminggu. Namun begitu, asal usul diet ini masih tidak diketahui.", "Diet mengikut jenis darah (6)", "Pernah anda dengar diet mengikut jenis darah? Pernah menjadi viral di sosial media berkaitan dengan diet ini. Persoalannya betul atau tidak yang kita perlu mengamalkan diet mengikut jenis darah? Diet ini telah dicetuskan oleh seorang doktor iaitu Dr. Peter D\u2019Adamo melalui bukunya Eat Right 4 Your Types. Berikut merupakan panduan bagi diet ini.", "Darah jenis A: Mereka berdarah A perlu mengambil makanan bersumberkan tumbuhan.Darah jenis B: Mereka berdarah B boleh mengambil sumber tumbuhan dan daging kecuali ayam dan khinzir. Mereka dibenarkan untuk mengambil sumber tenusu tetapi perlu mengelakkan pengambilan gandum, jagung dan beberapa makanan lain.Darah jenis AB: Mereka dibolehkan untuk mengambil makanan laut, sumber tenusu, kacang, tofu dan bijirin.Darah jenis O: Mereka dibenarkan untuk mengambil protein dan sesetengah jenis sayur dan buah.", "Tiada kajian yang dapat membuktikan bahawa diet berdasarkan jenis darah ini sememangnya berkesan. Kebaikan yang dapat disimpulkan dari diet ini adalah ianya tidak melibatkan makanan terproses dan segera. Oleh itu, anda digalakkan untuk mengamalkan diet yang seimbang yang sudah terbukti keberkesanannya.", "Diet tanpa nasi ini bukan lagi perkara baharu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Di dalam diet ini, pengamalnya tidak akan mengambil nasi di dalam diet mereka dan akan menggantikan dengan sumber karbohidrat yang lain. Persoalannya betulkah nasi boleh menyebabkan kegemukkan? ", "Soalan ini mempunyai dua jawapan. Ya nasi boleh menyebabkan kegemukkan sekiranya diambil di dalam kuantiti yang banyak dan melebihi keperluan kalori harian anda. Namun apabila diambil secara sederhana, nasi tidak akan menyebabkan kegemukkan sama sekali. Seperti sumber karbohidrat yang lain, satu hidangan nasi menyumbang sebanyak 150 kcal, jadi tiada bezanya untuk kita menggantikan nasi dengan sumber karbohidrat yang lain seperti roti, bihun dan lain-lain.", "Masood, W., Annamaraju, P., & Uppaluri, K. R. (2020). Ketogenic diet.\u00a0StatPearls [Internet].Shoemaker, S. V. (2019, June 13). Atkins vs. Keto: What\u2019s the difference? Healthline.Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2020, May 6). Atkins diet: What\u2019s behind the claims? Mayo Clinic.Gunnars, K. (2020, April 21). Intermittent fasting 101 \u2013 the ultimate beginner\u2019s guide. Healthline. Link, R. (2017, July 4). The GM diet plan: Lose Fat in just 7 days? Healthline.Leech, J. (2017, June 4). The blood type diet: An evidence-based review. Healthline. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-pesakit-asma/", "headline": "10 Makanan untuk Pesakit Asma", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk pesakit asma? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang sesuai untuk pesakit asma", "Asma bukanlah sejenis penyakit yang asing lagi bagi kita di Malaysia. Ianya merupakan sejenis yang disebabkan oleh masalah pada sistem pernafasan di mana terdapatnya inflamasi dan keradangan pada salur pernafasan yang menyebabkan salur pernafasan menjadi sempit lalu menyulitkan pesakit untuk bernafas. ", "Pesakit yang mengalami serangan asma akan mengalami tanda-tanda seperti sukar bernafas atau sesak nafas, batuk, penghasilan bunyi seperti bersiul semasa bernafas, cepat penat dan sakit pada bahagian dada. Asma merupakan sejenis penyakit yang tidak dapat disembuhkan tetapi simptom-simptomnya boleh dikawal dan dirawat dengan rawatan yang betul. Kebiasaanya terdapat dua jenis ubat (1) yang akan diambil oleh pesakit asma iaitu:", "Ubat pengawal: Ubat yang perlu diambil sama ada pesakit mempunyai simptom ataupun tidak dan ianya bertujuan untuk mengawal asma.Ubat pelega: Ubat yang perlu diambil apabila pesakit mengalami tanda-tanda serangan asma.", "Selain daripada ubat-ubatan, adakah diet juga memainkan peranan di dalam pengawalan penyakit asma ini? Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan diet yang sesuai diamalkan oleh pesakit asma.", "Salah satu punca asma adalah ia merupakan penyakit keturunan. Penyakit ini boleh tercetus disebabkan beberapa punca (2).", "Jangkitan kumanTindak balas alergik seperti alergik terhdap habuk, asap, bulu haiwan dan lain-lain.Pengambilan sesetengah ubat-ubatanTekanan ataupun stressMelakukan Latihan ataupun senaman yang beratPerubahan suhu ataupun cuaca", "10 Makanan untuk Pesakit Asma", "Berikut merupakan vitamin dan mineral yang dapat membantu untuk meningkatkan kesihatan pesakit asma.", "Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D berkait dengan penyakit asma. Satu kajian di Peru telah dijalankan untuk mengkaji hubungan diantara vitamin D dan kelaziman penyakit asma di kalangan populasinya (3). ", "Kajian mendapati bahawa paras vitamin D yang rendah berkait dengan penyakit asma. Antara fungsi vitamin D adalah memodulasikan respon sel T. Antara makanan yang kaya dengan sumber vitamin D adalah ikan seperti salmon, sardin, daging, kuning telur dan makanan yang difortifikasi dengan vitamin D seperti bijirin sarapan pagi.", "Artikel Berkaitan: Makanan Tinggi Vitamin D", "Antara fungsi vitamin E adalah menghalang penghasilan IgE, memodulasikan respon sel T, dan terlibat di dalam kestabilan membran sel (4). Kajian menemukan bahawa pengambilan vitamin E dapat mengurangkan risiko untuk mendapat asma (5). Antara sumber bagi vitamin E adalah minyak sayuran, sayur-sayuran hijau, kekacang dan lain-lain.", "Artikel Berkaitan: Makanan Tinggi Vitamin E", "Umum pasti mengetahui bahawa vitamin C mempunyai kebaikkannya seperti dapat meningkatkan sistem imunisasi dan terlibat di dalam penghasilan kolagen. Untuk sistem pernafasan pula, vitamin C menghalang penghasilan prostaglandin di mana prostaglandin ini dapat menyebabkan keradangan dan penyempitan salur pernafasan (6). Antara sumber bagi vitamin C ialah buah-buahan sitrus, jambu batu, anggur, buah-buahan beri dan lain-lain.", "Artikel Berkaitan: Makanan Tinggi Vitamin C", "Beta karotin merupakan sejenis elemen yang akan ditukarkan kepada vitamin A oleh tubuh badan. Beta karotin dapat mencegah aktiviti radikal bebas yang dapat menyebabkan kerosakkan sel dan mencegah keradangan. Kajian mendapati paras serum beta dan alfa karotin yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan fungsi paru-paru (6). Antara sumber makanan yang kaya dengan beta karotin adalah lobak merah, tomato, ubi keledek dan lain-lain.", "Serat merupakan sejenis elemen yang boleh didapati daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan dan makanan bijirin penuh. Pengambilan serat dikaitkan dengan kurangnya risiko mendapat asma dan peningkatan fungsi paru-paru (6). Hal ini kerana serat mempunyai sifat antioksida dan anti inflamasi yang dapat melindungi fungsi paru-paru.", "Lemak juga mempunyai kategori lemak yang baik seperti omega-3. Pengambilan omega-3 dikatakan dapat mencegah asma dan tindak balas alergik (6).\u00a0 Antara sumber omega-3 ialah ikan salmon, ikan sardin, biji chia, sayuran hijau dan lain-lain.", "Selenium merupakan sejenis mineral yang berfungsi untuk metabolisma tubuh dan fungsi tiroid. Ianya turut mempunyai sifat antioksida. Kajian telah mendapati bahawa pesakit asma mempunyai paras selenium yang rendah (6). Antara makanan yang mempunyai sumber selenium adalah bijirin penuh, produk tenusu, ayam, ikan, telur dan lain-lain.", "Seperti selenium, zink juga merupakan sejenis mineral yang diperlukan oleh tubuh badan. Zink dapat memodulasi aktiviti dan respon yang dihasilkan oleh sel T, sejenis sel imun tubuh badan (4). Pengambilan yang mencukupi semasa hamil dapat membantu pembentukkan paru-paru bayi (4). Antara makanan yang kaya dengan sumber zink adalah daging, kekacang, makanan laut, bijirin penuh dan lain-lain.", "Antara kelebihan pengambilan magnesium terhadap pesakit asma adalah dapat mengendurkan otot licin dan menstabilkan sel mast (4), iaitu sejenis sel yang terlibat di dalam respon inflamasi seperti tindak balas alergik.", "Flavonoid adalah komponen yang boleh didapati di dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Antara kebaikkannya adalah bersifat antioksida, anti keradangan dan anti alergik (6). Oleh itu, rajin-rajinlah makan sayur-sayuran dan buah-buahan ya.", "Konklusinya, tiada diet yang khusus perlu diamalkan oleh pesakit asma di dalam mengawal penyakit ini. Pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan bijirin penuh dapat membekalkan vitamin dan mineral kepada tubuh badan lalu mengurangkan simptom-simptom penyakit asma. Adalah penting untuk anda mengenali sendiri makanan-makanan yang akan mendatangkan alergik dan keradangan kepada diri anda apabila diambil. Sekiranya anda mengalami simptom asma yang teruk, sila dapatkan rawatan segera di klinik dan hospital berdekatan.", "Tips Pemakanan yang lain", "Asma \u2013 portal myhealth. (2014)NHS. (2021). Asthma \u2013 Causes \u2013 NHS. NHS choices. Checkley, W., Robinson, C. L., Baumann, L. M., Hansel, N. N., Romero, K. M., Pollard, S. L., Wise, R. A., Gilman, R. H., Mougey, E., Lima, J. J., & PURA Study Investigators (2015). 25-hydroxy vitamin D levels are associated with childhood asthma in a population-based study in Peru.\u00a0Clinical and experimental allergy : journal of the British Society for Allergy and Clinical Immunology,\u00a045(1), 273\u2013282. Escott-Stump, S. (2008).\u00a0Nutrition and diagnosis-related care. Lippincott Williams & Wilkins.McKeever, T. M., & Britton, J. (2004). Diet and asthma.\u00a0American journal of respiratory and critical care medicine,\u00a0170(7), 725-729.Alwarith, J., Kahleova, H., Crosby, L., Brooks, A., Brandon, L., Levin, S. M., & Barnard, N. D. (2020). The role of nutrition in asthma prevention and treatment.\u00a0Nutrition reviews,\u00a078(11), 928-938."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-quinoa-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Quinoa yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat quinoa pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat quinoa, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Quinoa atau nama saintifiknya, Chenopodium quinoa Willd., merupakan sejenis tumbuhan herba dalam keluarga Chenopodiaceae. Pada awalnya, penanaman quinoa hanya wujud di kawasan Selatan Amerika. Kewujudan teknologi yang canggih dan permintaan yang tinggi menjadikan penanaman quinoa diperluaskan ke seluruh negara. ", "Kebanyakan negara memilih quinoa sebagai salah satu tanaman untuk pertanian kerana quinoa mengandungi khasiat yang tinggi dan baik untuk kesihatan serta kebolehan untuk mengatasi masalah keadaan cuaca. Tumbuhan ini mampu hidup dalam persekitaran yang tidak menentu seperti cuaca sejuk, kemarau, banjir dan tanah yang terpinggir iaitu tanah yang kurang sesuai untuk penanaman.", "Biji quinoa mempunyai ciri fizikal bersaiz kecil, berbentuk bulat dan leper. Tumbuhan ini mempunyai pelbagai warna seperti putih, kelabu, hitam, merah dan kuning. Secara kebiasaannya, quinoa dijadikan sebagai sarapan pagi kerana memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Kini, quinoa telah menjadi makanan ruji di sesetengah kawasan bagi menggantikan nasi dan gandum. Untuk artikel kali ini, kita akan membincangkan khasiat quinoa terhadap kesihatan.", "Beberapa kajian dijalankan untuk menganalisis kandungan makronutrien dan mikronutrien dalam quinoa. Bahagian perisperma biji quinoa membekalkan karbohidrat manakala bahagian endosperma dan embrio biji quinoa membekalkan protein, mineral dan lemak. Selain daripada itu, quinoa mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh badan kita. Komposis 100g Quinoa adalah:", "Karbohidrat: 63.7%Protien: 12.9%Lemak: 6.5%Serat: 13.9%Kalsium: 148.7mgZat Besi: 13.2mgMagnesium: 249.6mgFosforus: 383.7mgKalium: 926.7mgZink: 4.4mg", "Dapatan daripada beberapa kajian menunjukkan bahawa kandungan karbohidrat dalam biji quinoa adalah diantara 49% hingga 68% daripada berat sebenar. Kanji merupakan komposisi utama karbohidrat dalam quinoa dan diikuti dengan serat yang membentuk 7.0% hingga 9.7% daripada kandungan karbohidrat. Manakala kandungan protein dan asid amino dalam biji quinoa adalah antara 11% hingga 19%. ", "Menariknya tentang biji quinoa, ianya mengandungi asid amino penting untuk kesihatan tubuh badan. Ini kerana protein dalam biji quinoa dilabel sebagai protein yang berkualiti tinggi dan komposisi asid amino dalam biji quiona lebih tinggi berbantu gandum, barli dan kacang soya. Quinoa telah dijadikan sebagai alternative kepada produk tenusu. Seterusnya, untuk kandungan lemak dalam quinoa adalah antara 2% hingga 9.5%, dimana peratusan ini lebih tinggi daripada jagung, kacang soya dan bijirin.", "Kompaun sihat dalam Quinoa", "Mikronutrien seperti vitamin dan mineral memberikan khasiat yang baik kepada badan. Sama seperti quiona, ianya mengandungi mikronutrien flavonoid iaitu", "nutrisi tumbuhan yang terdapat pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Flavonoid adalah kumpulan terbesar fitonutrisi yang terdiri daripada 6000 jenis termasuklah quercetin dan kaempferol. Kajian menunjukkan bahawa quinoa mengandungi quercetin dan kaempferol dalam kuantiti yang tinggi. Malahan, terdapat kajian menunjukkan bahawa kandungan quercetin dan kaempferol dalam quinoa lebih tinggi berbanding sumber lain seperti buah kranberi, buah epal dan buah oren. ", "Quercetin dan kaemferol adalah pigmen tumbuhan yang terkandung dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan juga gandum. Kedua-dua komponen ini bertindak sebagai antioksidan dan membantu dalam melawan kerosakan radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronik. ", "Selain daripada itu, quercetin dan kaempferol membantu dalam mengurangkan keradangan, melegakan simptom alergi, menghalang daripada penyakit kanser, mengurangkan risiko penyakit kronik yang berkait dengan otak dan mengurangkan risiko tekanan darah tinggi.", "10 Khasiat Quinoa kepada kesihatan", "1. Kandungan Serat Yang Tinggi", "Khasiat utama dalam quinoa adalah kandungan serat yang tinggi. Menurut saranan Pertubuhan Kesihatan Dunia, rakyat disarankan untuk mengambil serat sebanyak 25g sehari. Kajian menunjukkan bahawa quinoa mengandungi 10 gram hingga 16 gram serat untuk setiap 100g iaitu memenuhi separuh daripada pengambilan serat yang disarankan. Kandungan serat dalam quinoa lebih tinggi daripada bijirin yang lain. ", "Seperti yang telah diketahui, serat terbahagi kepada dua jenis iaitu serat larut dan serat tidak larut. Untuk quinoa, ianya mengandungi serat tidak larut yang membantu proses pencernaan. Serat tidak larut kekal stabil dan menghilangkan sisa sepanjang saluran penghadaman. ", "Ini akan memudahkan pergerakan usus, memudahkan pembuangan air dan mencegah berlakunya kanser kolon. Oleh itu, quinoa sangat sesuai untuk sesiapa yang menghidap penyakit berkaitan dengan usus seperti sembelit dan buasir.", "Berdasarkan tinjauan yang dijalankan di Amerika Syarikat, satu per tiga rakyat disana cuba untuk mengurangkan serta mengelakkan daripada mengambil gluten. Gluten adalah protein yang terdapat dalam tepung dan beberapa jenis gandum yang lain. ", "Diet yang bebas gluten adalah diet yang khusus untuk sesiapa yang tidak toleransi terhadap gluten. Golongan ini akan menghasilkan respon yang tidak normal saat badan mencernakan gluten. Penyakit celiac adalah hal yang paling dialami oleh orang yang tidak toleransi terhadap gluten. ", "Perut kembung, sembelit dan anemia adalah simptom yang dialami oleh golongan ini sekiranya mereka mengambil makanan yang mengandungi gluten. Para pengkaji menyatakan bahawa quinoa adalah alternatif terbaik untuk menggantikan roti dan pasta sebagai makanan ruji.", "3. Tinggi Kandungan Protein", "Protein terbentuk daripada asid amino, dimana sembilan daripada asid amino ini penting. Kesembilan asid amino ini perlu diambil daripada diet seharian kerana badan manusia tidak boleh menghasilkannya. Sekiranya makanan tersebut mempunyai kesembilan asid amino ini, makanan tersebut digelar sebagai protein lengkap. ", "Namun demikian, kebanyakan makanan yang merupakan protein lengkap adalah daripada sumber haiwan. Uniknya quinoa, walaupun daripada sumber tumbuhan, ianya merupakan makanan protein lengkap dan sumber protein terbaik. Untuk setiap 185gram quinoa, ianya membekalkan 8gram protein. Oleh itu, quinoa merupakan sumber protein terbaik yang berasaskan tumbuhan untuk golongan vegetarian.", "4. Kandungan Indeks Glisemik Yang Rendah", "Indeks glisemik adalah ukuran yang menunjukkan berapa cepat makanan tersebut menaikkan paras gula dalam darah selepas makan. Pengambilan makanan yang tinggi indeks glisemik akan menyebabkan perut cepat lapar, merangsang seseorang untuk makan lebih kerap dan dalam kuantiti yang banyak serta secara tidak langsung, akan menyumbang kepada obesiti. ", "Makanan yang tinggi indeks glisemik akan menyebabkan penyakit seperti kencing manis dan sakit jantung. Quinoa merupakan sumber makanan yang rendah indeks glisemik dan sangat sesuai untuk golongan yang ingin mengawal paras gula dalam darah.", "5. Memenuhi Keperluan Mineral Mangan", "Mangan adalah unsur kimia yang sering digabungkan dengan mineral zat besi. Mangan membantu badan untuk membantu tisu penyambung, pembentukan tulang, faktor pembekuan darah dan merangsang hormon seksual. ", "Mangan turut berperanan dalam metabolisme karbohidrat dan lemak, penyerapan kalsium dan mengawal paras gula dalam darah. Kekurangan mangan akan menyebabkan tulang rapuh, membantutkan pertumbuhan, masalah ketidaksuburan, masalah intoleransi glukosa dan metabolisme karbohidrat dan lemak yang tidak normal. ", "Kajian menunjukkan bahawa satu cawan quinoa membekalkan 1.17 mg magan iaitu kira-kira 27.43% daripada keperluan mangan bagi lelaki dan 35.05% daripada keperluan mangan bagi perempuan.", "6. Menghalang Penyakit Anemia", "Zat besi sangat diperlukan untuk badan berfungsi dengan cekap. Penyakit anemia adalah penyakit dimana badan kekurangan sel darah merah, yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh badan. Anemia berlaku apabila badan kekurangan zat besi untuk menghasilkan sel darah merah yang bermutu. ", "Zat besi merupakan elemen utama dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi menyebabkan badan tidak dapat menghasilkan hemoglobin iaitu protein penting dalam sel darah merah yang mencukupi untuk membawa oksigen ke seluruh badan. ", "Pengambilan satu cawan quinoa akan membekalkan zat besi sebanyak 2.76 mg iaitu 34.5% daripada keperluan seharian bagi lelaki dan 15.33% daripada keperluan seharian bagi perempuan. Selain daripada penghasilan sel darah merah, pengambilan zat besi yang mencukupi diperlukan untuk menghasilkan tisu penyambung yang sihat dan untuk metabolisme otot.", "7. Sumber Vitamin B9 Yang Terbaik", "Folat iaitu vitamin B9, merupakan vitamin yang larut dalam air dan boleh diperoleh daripada pelbagai jenis makanan. Terdapat makanan yang ditambah dengan folat dan ada juga makanan tambahan yang membekalkan folat dalam bentuk asid folik. ", "Folat membantu dalam pembentukan DNA dan RNA serta terlibat dalam metabolsime protein. Folat juga diperlukan untuk penghasilan sel darah merah yang sihat dan untuk pertumbuhan yang normal. Sebagai contoh, ibu mengandung sangat memerlukan folat untuk mengurangkan risiko penyakit seperti Spina Bifida dan Neural Tube Defect. ", "Masalah ini dapat dielakkan dengan pengambilan quinoa dalam diet. Ini kerana satu cawan quinoa yang telah dimasak mengandungi 77.7 mcg folat iaitu 19.43% daripada keperluan seharian.", "Magnesium merupakan faktor sampingan untuk tindak balas enzim yang mengawal tindak balas biokimia dalam badan. Ini termasuklah pencernaan protein, fungsi otot dan saraf, pengawalan paras gula dalam darah dan juga pengawalan tekanan darah. ", "Kekurangan magnesium akan menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi, penyakit berkaitan dengan jantung, penyakit kencing manis dan sakit kepala. Pengambilan satu cawan quinoa yang telah masak akan membekalkan 118 mg magnesium dan mengelakkan berlakunya kesan sampingan akibat ketidakcukupan magnesium.", "9. Membantu Dalam Mengurangkan Berat Badan", "Pengurangan berat badan akan berlaku apabila kalori yang dibakar lebih tinggi berbanding kalori yang diambil daripada makanan. Tahukah anda bahawa quinoa adalah pilihan makanan terbaik untuk mengurangkan berat badan?", "Ini kerana quinoa tinggi dengan protein dimana ianya membantu meningkatkan metabolisme dan mengawal selera makan. Tambahan pula, quinoa tinggi dengan serat yang membantu untuk memberikan rasa kenyang lebih lama. Ini akan mengurangkan pengambilan makanan yang berlebihan.", "10. Mengurangkan Risiko Penyakit Gout", "Gout adalah penyakit arthritis yang berlaku akibat penghasilan asid urik yang berlebihan dalam badan. Asid urik berlebihan akan menyebabkan terbentuknya cecair di sekitar sendi dan membentuk kristal asid urik. Ini menyebabkan sendi membengkak dan berlakunya keradangan. ", "Untuk mengelakkan berlakunya penyakit gout, kita disarankan untuk mengambil makanan yang rendah purin. Quinoa adalah salah satu makanan yang rendah purin. Quinoa boleh menggantikan karbohidrat ringkas sebagai makanan ruji. Oleh itu, pesakit gout sangat disarankan untuk mengambil quinoa dalam diet seharian.", "Sebagai penutup, artikel ini telah menerangkan bahawa quinoa merupakan sumber protein, serat, mineral dan bahan bioaktif penting untuk kesihatan badan. Ianya telah dieksploit untuk menghasilkan produk yang bebas gluten dan produk makanan yang diperkaya dengan nutrisi. ", "Selain itu, beberapa kajian juga menunjukkan bahawa quinoa telah dijadikan sebagai bahan perubatan berasaskan makanan yang membantu untuk menghalang penyakit. Quinoa juga dijadikan sebagai bahan alternatif untuk kegunaan industri selaras dengan kewujudan teknologi baharu. Semoga artikel ini dapat membuka mata para pembaca untuk menjadikan quinoa sebagai salah satu pilihan makanan dalam diet seharian.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Angeli, V., Silva, P.M., Massuela, D.C., Muhammad Waleed, K., Hamar, A>,\u00a0Khajehei, F., Graeff-Honniger, S. & Piatti, C. (2020). Quinoa (Chenopodium\u00a0quinoa Willd): An Overview of the Potentials of the \u201c Golden Gain\u201d and\u00a0\u00a0Socio-Economic and Environmental Aspects of Its Cultivation and\u00a0\u00a0 Marketization. Foods, 9, 1-31.Marengo, K. (2019). Health Benefits of Quinoa. Medical News Today. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-sulfurik-definisi-sifat-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Sulfurik: Definisi, Sifat, Formula Kimia & Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid Sulfurik? Artikel ini akan membincangkan definisi, sifat, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid Sulfurik", "Asid sulfurik dengan formula kimianya H2SO4, juga dikenali sebagai hidrogen sulfat, merupakan sejenis cecair yang padat, tidak berwarna, berminyak, dan bersifat menghakis. Walaubagaimanapun, asid sulfurik adalah salah satu bahan kimia yang terpenting yang diperlukan di dalam industri pembuatan di dalam dunia. ", "Ia dibuat dengan jumlah yang sangat banyak secara industri melalui tindak balas antara air dengan sulfur trioksida, yang kemudiannya akan digabungkan dengan sulfur dioksida dan oksigen, samada melalui proses sentuh (contact process) atau proses Chamber. Asid sulfurik adalah antara bahan kimia yang paling banyak dihasilkan di dalam dunia. Pada tahun 2004, industri bahan kimia menghasilkan kira-kira 41,266,000 tan asid sulfurik, yang mana daripada jumlah tersebut, lebih separuhnya digunakan di dalam sektor pembuatan baja.", "Asid sulfurik yang tulen mempunyai nilai graviti tertentu (specific gravity) 1.830 pada suhu 25 \u00b0C (77 \u00b0F), ia membeku pada 10.37 \u00b0C (50.7 \u00b0F). Apabila dipanaskan, asid yang tulen akan terurai separa menjadi air dan sulfur trioksida, yang kemudiannya akan terbebas di dalam bentuk wap sehingga kepekatan asid menurun kepada 98.3 peratus (%). Asid sulfuric kebiasaannya dibekalkan kepada pengguna pada kepekatan 78, 93 atau 98 peratus (%).", "Asid sulfurik bukanlah sesuatu yang baharu kerana penemuannya telah berjaya dibuat berates-ratus tahun dahulu oleh para pengkaji. Sesetengah ahli sejarah memberikan penghargaan kepada seorang saintis islam atas penemuannya terhadap asid sulfurik, Mohammad Ibn Zakariy al-Razi (864- 930 SM), sementara sesetengah lagi ahli sejarah berpendapat bahawa sebatian itu telah disebut pertama kali oleh seorang penulis islam, Geber, yang berkemungkinan lahir pada sekitar tahun 1270.", "Dalam apa jua keadaan, saintis daripada eropah nampaknya tidak melakukan apa-apa penemuan berkaitan dengan asid sulfurik sehingga abad\u00a0 ke enam belas, yang mana seorang saintis Belgian, Johann Baptisa Van Helmont (1579-1644) memerihalkan tentang penyediaan asid sulfurik dengan cara menambahkan air kepada gas yang terbentuk apabila sulfur dibakar. ", "Penemuan asid sulfurik tersebut dibuktikan sebagai salah satu\u00a0 perkembangan yang sangat penting bagi sejarah awal kimia moden. Buat pertama kalinya, ia memberikan para ahli kimia satu bahan yang lebih kuat daripada cuka yang mana sebelumnya mereka terpaksa bekerja keras untuk menganalisa campuran sebatian dan mencipta sebatian bahan kimia yang baharu.", "Bagaimana asid sulfurik dibuat?", "Kaedah pembuatan asid sulfurik secara komersial yang pertama berjaya dibangunkan adalah pada tahun 1746 oleh seorang pakar perubatan, ahli kimia dan pencipta, John Roebuck. Keadah Roebuck dipanggil sebagai proses Lead Chamber kerana asid dibuat di dalam bekas yang besar yang mana di dalamnya dilapisi dengan plumbum. Proses tersebut melibatkan tiga langkah utama, antaranya ialah;", "Pembakaran sulfur untuk menghasilkan sulfur dioksidaPenukaran sulfur dioksida kepada sulfur trioksidaDan tindak balas sulfur trioksida dengan air untuk menjadi asid sulfurik", "Proses ini boleh diperhatikan melalui persamaan kimia di bawah;", "S + O2\u00a0\u2192 SO2 \u2014\u2014\u2013 (1) Sulfur kepada sulfur dioksida", "2SO2\u00a0+ O2\u00a0\u2192 SO3 \u2014\u2014\u2014 (2) sulfur dioksida kepada sulfur trioksida", "SO3\u00a0+ H2O \u2192 H2SO4 \u2014\u2014\u2014- (3) sulfur trioksida bertindak balas dengan air", "Walaupun proses pembuatan asid sulfurik kelihatan ringkas dan mudah, tindak balas tersebut sebenarnya agak rumit juga disebabkan oleh sebatian lain yang diperlukan untuk membuatkan tindak balas berlaku.", "Kaedah kedua untuk membuat asid sulfurik dikenali sebagai proses Sentuh. Ia dicipta pada tahun 1830 oleh seorang pedagang Inggeris daripada Bristol, Peregrine Phillips. Tindak balas kimia yang terlibat di dalam proses Phillip adalah sama dengan tindak balas yang berlaku di dalam Proses Chamber, tetapi ia dijalankan di atas pemangkin logam platinum yang dibahagikan kecil. Phillip menemukan bahawa hasil yang diperolehi (jumlah bahan mentah yang ditukar kepada produk berguna) adalah jauh lebih tinggi berbanding dengan proses Chamber.", "Sedikit perhatian diberikan kepada penemuan Phillips kerana ketika itu, \u00a0tidak banyak permintaan untuk asid sulfurik sehinggalah beberapa dekad kemudian, sebatian tersebut menjadi satu bahan yang sangat penting. Namun begitu, proses Chamber adalah kaedah pilihan untuk membuat asid sulfurik. Dari masa ke masa, penambahbaikan telah dibuat dalam proses sentuh, dan kaedah tersebut secara beransur-ansur menjadi lebih popular untuk membuat asid sulfurik. Hari ini, hampir semua asid sulfurik yang ada dihasilkan melalui proses sentuh.", "Kegunaan asid sulfurik di dalam industri", "Terdapat pelbagai kegunaan asid sulfurik di dalam industri, antaranya ialah;", "Sebagai elektrolit di dalam penyimpanan bateri plumbumUntuk pemprosesan gasoline dan bahan petrokimia yang lain, sebagai cara untuk membuang bendasir yang wujud di dalam produkSebagai agen pembersih untuk permukaan logamDigunakan sebagai bahan di dala\u00a0 pembuatan bahan letupan, bahan pewarna, gam, pigmen, rayon, dan filemSebagai pemangkin di dalam pelbagai industri bahan kimia dan uji kaji tindak balas kimiaDigunakan di dalam pemprosesan teras di dalam penyediaan bagi pengesktrakan logam", "Adakah asid sulfurik boleh membunuh?", "Asid sulfurik boleh membunuh jika dimakan. Secara luarannya, jika tersentuh dengan kulit, ia boleh menyebabkan kelecuran, malah kecacatan. Di dalam keadaan serbuk, asid sulfurik tetap akan menyebabkan kelecuran jika terkena di kulit, tetapi jika asid sulfuric serbuk dicampurkan dengan air yang sejuk, ia akan merosakkan kulit dengan kelajuan yang sangat pantas. Jika asid sulfurik diletakkan di dalam segelas air yang sejuk, gelas tersebut akan bertukar menjadi panas dengan pantas untuk dipegang dengan tangan tanpa beralas.", "Jenis Asid yang lain", "Encyclopedia. Com (2018). Sulfuric Acid. Smyth. D (2021). Household Uses for Sulphuric Acid. Hunker. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 1118, Sulfuric acid. Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2020, May 18). Sulfuric acid. Encyclopedia Britannica. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-formik-definisi-sifat-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Formik: Definisi, Sifat, Formula Kimia & Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid Formik? Artikel ini akan membincangkan definisi, sifat, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid formik", "Asid formik atau juga dikenali sebagai asid metanoik, merupakan asid yang memiliki karbon tunggal. Ia wujud secara semula jadi di dalam pelbagai sumber termasuklah bisa sengatan lebah dan semut. Banyak spesies semut ditemui mengandungi bisa sengatan yang terdiri daripada asid formik sebagai satu alat untuk melindungi diri, menutralkan bisa serangga lain, serta membersihkan perosak dari kawasan kebun mereka. ", "Nama bagi asid formik juga diambil daripada perkataan Latin yang bererti semut, formica.", "Sifat kimia asid formik", "Asid formik menurunkan merkuri (II) klorida kepada merkuri (I) klorida membentuk mendakan berwarna putih. Tindak balas penurunan merkuri boleh dilihat seperti persamaan kimia di bawah;", "HCOOH + 2HgCl2\u00a0\u2192 Hg2Cl2\u00a0+ 2HCl + CO2", "Asid formik bertindak balas dengan fosforik pentaklorida membentuk formil klorida, fosforil klorida, dan hidrogen klorida. Tindak balas tersebut boleh dilihat pada persamaan kimia di bawah;", "HCOOH + PCl5 \u2192 HCOCl + POCl3 + HCl", "Sifat fizikal asid formik", "Berikut adalah sifat fizikal bagi asid formik;", "Adakah asid formik asid kuat?", "Asid kuat ialah asid yang mengurai sepenuhnya di dalam larutan akues manakala asid lemah pula asid yang mengurai separa di dalam larutan akues. Asid formik ataupun asid metanoik adalah asid lemah, yang wujud secara semula jadi di dalam sengatan lebah dan semut. Asid formik pernah disediakan dengan cara penyulingan semut.", "Asid formik boleh disediakan dengan banyak cara, antaranya ialah;", "Tindak balas gliserol dan asid oksalik \u2013 asid formik diperolehi dengan cara memanaskan campuran gliserol dan asid oksalik pada suhu 100\u00b0 \u2013 110\u00b0C.Penyediaan asid formik kontang daripada larutan akues asid formik \u2013 Terdapat sebilangan air di dalam asid formik yang diperoleh melalui kaedah penyediaan di dalam makmal. Disebabkan asid formik mempunyai takat didih 100\u00b0C, ia tidak boleh dikeringkan dengan kaedah penyulingan biasa, maka, untuk menjadikan ia kontang, air yang mengandungi asid dipanaskan dengan cara meneutralkan plumbum karbonat dan larutan panas tersebut ditapis dengan bantuan daripada turas air panas. Semasa menyejukkan cecair yang ditapis itu, plumbum menjadi hablur Format Plumbum, yang diasingkan dan dikeringkan.Kaedah penyediaan industri \u2013 asid formik disediakan melalui mono oksida. Natrium format diperoleh dengan cara memanaskan campuran mono oksida dan natrium dioksida pada suhu 150\u00b0C dan tekanan 8 atm. Selain itu, asid formik disediakan dengan menambah asid sulfurik dan sodium format. Asid formik juga boleh disediakan dengan cara pengoksidaan metil alkohol.Formaldehad \u2013 asid formik boleh disediakan dengan pengoksidaan formaldehad.Hidrogen sianad \u2013 asid formik diperolehi daripada penguraian air daripada hidrogen sianad.", "Asid formik mempunyai banyak kegunaan, antaranya ialah;", "Digunakan sebagai campuran dengan asid sitrik atau asid hidroklorik disebabkan, jika digunakan secara individidu, asid formik tidak mampu untuk menyingkirkan besi oksida yang terhasil.Digunakan di dalam industri utama kimia di dalam kumpulan asid monokarboksilik tepu.Digunakan sebagai agen penurun untuk menurunkan natrium dan kalium dikromat.Bahan yang berguna di dalam industri membuat bahan pewarna", "Adakah asid formik berbahaya kepada manusia?", "Asid formik ialah bahan kimia yang tidak menyenangkan yang ditemui di dalam bisa pelbagai spesies semut yang menyebabkan rasa pedih, dan kadangkala kegatalan. Walaubagaimanapun, ia tidak berbahaya jika disengat dengan kepekatan yang sedikit, atau bersentuhan dengan asid tersebut pada kepekatan yang rendah, tetapi menjadi berbahaya apabila berada pada kepekatan yang tinggi. ", "Memandangkan asid formik ialah sejenis bahan anti-bakteria, manusia menggunakan asid formik sebagai bahan pengawet makanan.", "Yang mana lebih kuat di antara asid formik dan asid asetik?", "Asid formik tidak mempunyai kumpulan elektron penyumbang, maka ia lebih kuat daripada asid asetik. Kumpulan metil ini ialah kumpulan penderma elektron yang boleh menjejaskan kestabilan cas negatif bes konjugat, kerana itulah sebab mengapa asid asetik kurang berasid daripada asid formik.", "Jenis Asid yang lain", "Negi. M (2020). Formic Acid: Preparation, Properties, Uses and Tests. Chemistry Page.National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 284, Formic acid. Retrieved October 26, 2021Byju\u2019s (2021). Formic Acid \u2013 HCOOH. Brown, W. H. (2019, March 13). formic acid. Encyclopedia Britannica. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/bismut-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Bismut: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Bismut dan sifat-nya? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Bismut dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Bismut adalah unsur logam berwarna putih dengan sedikit campuran merah jambu, rapuh dengan bentuk kristal serta mempunyai ketumpatan yang tinggi berada dalam kumpulan 15 jadual berkala. Bismut boleh ditemui secara semulajadi tetapi ia lebih banyak diperolehi bersama sebatian lain seperti sulfida dan oksida. ", "Menurut makmal Nasional Los Alamos, ia dipanggil sebagai logam pasca peralihan kerana logam ini lebih lembut, mempunyai kekuatan mekanikal dan konduktiviti elektrik yang sangat lemah namun ia mengalir arus lebih baik dalam keadaan cecair berbanding keadaan padat serta mempunyai titik lebur yang lebih rendah berbanding logam peralihan seperti zink, tembaga, emas atau besi yang lebih keras dan mempunyai titik lebur dan titik didih yang tinggi. ", "Bismut adalah unsur yang paling diagmatik yang bermaksud ia menolak jika ditarik ke medan magnet di antara kesemua unsur yang ada serta dikategorikan sebagai unsur yang paling berat dengan nukleus yang stabil.", "Nombor atom: 93Berat atom: 208.98Takat lebur: 271.406\u00b0CTakat Didih: 1564\u00b0CKetumpatan (g cm\u22123): 9.79", "Bismut adalah 10 unsur logam pertama yang pernah ditemui sejak zaman kuno lagi. Meskipun bismut telah ditemui sejak lebih 1400 tahun yang lalu namun ia sering dikelirukan dengan unsur timah dan plumbum kerana unsur ini juga mempunyai takat lebur yang rendah dan logam yang berat.\u00a0", "Pada tahun 1753, menurut Royal Society of Chemistry, seorang ahli kimia Perancis bernama Claude Geoffroy the Younger adalah orang pertama yang berjaya membuktikan bahawa bismut adalah unsur yang berbeza daripada plumbum atau timah. ", "Deposit bismut yang terbesar didapati di negara Bolivia meskipun hanya diperolehi sebagai produk sampingan dari perlombongan dan penapisan daripada plumbum, tembaga, timah, perak dan emas. Menurut Chemicool, nama bismut telah diterjemahkan ke bahasa Latin yang diolah dari bahasa Jerman iaitu \u2018weissmuth\u2019 yang bermaksud bahan berwarna putih yang merujuk kepada unsur itu sendiri yang mengoksida kepada warna putih.", "Pada peringkat awal, unsur bismut diasingkan daripada plumbum dengan menggunakan proses Betterton-Kroll yang melibatkan pembentukan takat lebur yang tinggi daripada bijih bismut yang mengandungi kalsium dan magnesium kemudian mendapan tersebut melalui proses klorinasi sebelum dirawat menggunakan natrium hidroksida untuk mendapatkan bismut yang asli. ", "Kaedah alternatif lain adalah menggunakan proses pengasingan yang dipanggil Betts yang menggunakan kaedah penyulingan elektrolit daripada bijih plumbum yang mengandungi bismuth. Bismut juga boleh diasingkan dari oksida atau bijih karbonat menggunakan hidroklorik asid yang pekat kemudian larutan dimendapkan dengan oxiklorida, BiOCl kemudian dipanaskannya menggunakan limau atau arang untuk menghasilkan logam bismut.", "Bismut stabil pada udara kering atau lembap pada suhu yang biasa. Bismut membentuk lapisan oksida berwarna kuning apabila dipanaskan pada suhu yang tinggi sehingga 1560 \u00b0C. Ia boleh bergabung dengan sulfur dan halogen seperti florin, klorin, bromin dan iodin. Unsur bismut tidak bertindak balas dengan asid yang mempunyai kepekatan yang tinggi seperti asid hidroklorik sebaliknya ia mesti dicampur terlebih dahulu dengan oksigen. Reaksi kimia adalah seperti berikut:", "4 Bi + 3 O2\u00a0+ 12 HCl \u2192 4 BiCl3\u00a0+ 6 H2O.", "Bismut juga bertindak secara perlahan dengan asid sulfurik lalu menjadikan bismut (III) sulfat dan sulfur dioksida dengan persamaan kimia berikut:", "6 H2SO4 + 2 Bi \u2192 6 H2O + Bi2 (SO4) 3 + 3 SO2.", "Meskipun begitu, bismut juga mudah larut dalam asid nitrat cair atau pekat. Dalam keadaan merah panas, bismut bertindak balas dengan air untuk membentuk bismut oksida dengan persamaan kimia berikut:", "2 Bi + 3 H2O \u2192 Bi2O3 + 3 H2.", "Kegunaan dan aplikasi harian", "Bismut biasanya dicampurkan dengan logam lain seperti timbaga, timah, besi atau kadmium untuk membentuk aloi dengan takat lebur rendah digunakan untuk membuat pemercik api automatik, alat mengesan kebakaran dan fius elektrik. ", "Bismut oksida dijadikan sebagai pigmen berwarna kuning untuk membuat kosmetik dan cat manakala bismut (III) klorida oksida (BiClO) menghasilkan kesan bersinar yang digunakan dalam produk kosmetik seperti highlighter. Bismut karbonat dijadikan sebagai asas dalam pembuatan ubat tablet atau cecair untuk merawat masalah percernaan seperti cirit-birit dan gastrik ulser. ", "Sebatian bismut digunakan sebagai pemangkin dalam proses pembuatan untuk menghasilkan fiber sintetik dan getah. Selain itu, bismanol iaitu campuran aloi bismut dan mangan adalah magnet kekal dengan daya paksaan yang tinggi (ukuran untuk medan magnet) pernah dihasilkan di Makmal Ordinan Angkatan Laut A.S di White Oak, MD yang digunakan pada motor kecil. Bismut juga digunakan dalam reaktor nuklear untuk membuat unsur transuranium menggunakan proses yang disebut sebagai fius penyejukan.", "Bismuth \u2013 PubchemBismuth \u2013 LivescienceBismuth \u2013 BritannicaBismuth \u2013 Royal Society of Chemistry"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-hidroklorik-definisi-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Hidroklorik: Definisi, Formula Kimia dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid Hidroklorik? Artikel ini akan membincangkan definisi, formula kimia, cara penghasilan dan kegunaan asid Hidroklorik.", "Asid hidroklorik, atau juga dikenali sebagai asid muriatic, adalah sejenis larutan akues bagi hidrogen klorida dengan formula kimianya ialah HCl. ", "Asid hidroklorik tidak mempunyai warna, berupa seakan-akan air yang jernih dengan bau yang tajam. HCl dikelaskan di bawah asid kuat dan merupakan salah satu komponen utama di dalam asid gastrik yang wujud di dalam system pencernaan kita. Selain itu, ia juga adalah bahan kimia yang sangat penting di dalam makmal dan pelbagai jenis industri termasuklah industri pembuatan bahan kimia.", "Cara Asid Hidroklorik dihasilkan di dalam industri", "Asid hidroklorik adalah sejenis larutan akues bagi gas hidrogen klorida. Di Amerika Syarikat, terdapat empat kaedah asas utama yang digunakan untuk penghasilan asid hidroklorik, iaitu dengan cara;", "Pengklorinan bahan kimia organikPenggabungan hidrogen (H) dan klorin (Cl)Proses penghasilan garam-asid sulfurikProduk sampingan bagi pembuatan silica", "Kebanyakan asid hidroklorik dihasilkan melalui pengklorinan bahan kimia organik dengan jumlah yang jauh lebih kecil yang berasal dari proses lain. Sesetengah syarikat seperti OxyChem menghasilkan asid hidroklorik dengan cara menggabungkan hidrogen dan klorin di dalam \u2018pembakar asid\u2019. Produk bagi tindak balas tersebut ialah gas hidrogen klorida yang kemudiannya diserap di dalam air yang sudah dibuang mineralnya untuk menghasilkan asid hidroklorik yang mempunyai ketulenan yang tinggi.", "Asid hidroklorik ialah asid kuat, bersifat menghakis yang boleh digunakan secara meluas di dalam pelbagai industri termasuklah industri pemprosesan besi dan keluli yang bakal digunakan di dalam sektor pembinaan. Di dalam industri kimia pula, asid hidroklorik digunakan di dalam skala yang besar bagi penghasilan vinil klorida yang digunakan untuk membuat plastik polivinil klorida (PVC) dan merupakan bahan kimia utama yang digunakan untuk menghasilkan poliurietana (polyurethane) dan kalsium klorida. ", "Asid hidroklorik juga turut digunakan untuk membuat banyak lagi bahan-bahan kimia yang lain dengan pelbagai kegunaan seperti pembasmi kuman, bahan di dalam racun, dan pembasmi lendiran. Satu lagi kegunaan popular bagi asid hidroklorik ialah sebagai bahan pencuci barangan di dalam rumah, sanitasi kolam renang.", "1. Penghasilan besi dan keluli", "Asid hidroklorik digunakan di dalam operasi pengawetan keluli untuk membuang karat dan bahan kotoran lain daripada karbon, aloi, dan keluli tidak berkarat, sebagai persediaan terakhir sebelum digunakan sebagai bahan dalam sektor pembuatan seperti kereta, bangunan, badan kereta dan lain-lain lagi. Ia turut digunakan di pengukiran aluminium dan aplikasi pembersihan logam.", "2. Bahan pencuci di dalam rumah", "Asid hidroklorik dijadikan sebagai bahan di dalam bahan pencuci di rumah seperti pencuci mangkuk tandas, pencuci lantai jubin bilik air, dan pencuci pelbagai permukaan porselin yang lain disebabkan oleh sifatnya yang menghakis yang dapat membantu membersihkan kesan kotoran yang degil.", "3. Bahan sanitasi kolam renang", "Asid hidroklorik digunakan sebagai bahan kimia untuk rawatan air di dalam kolam renang bagi mengekalkan pH yang optima di dalam air.", "4. Bahan untuk penghasilan dan pemprosesan makanan", "Indsutri makanan menggunakan asid hidroklorik untuk memproses pelbagai jenis produk makanan, seperti sirap jagung yang digunakan di dalam minuman rinngan, biskut, snek, sos dan bijirin. Asid hidroklorik juga digunakan sebagai bahan pengasid di dalam sos, jus sayuran dan bahan makanan di dalam tin untuk meningkatkan rasa dan mengurangkan kerosakan makanan.", "5. Asid hidroklorik di dalam pembuatan kalsium klorida", "Apabila asid hidroklorik dicampurkan atau ditindakbalaskan dengan batu kapur, ia akan menghasilkan kalsium klorida, sejenis garam yang digunakan untuk mencairkan ais atau salji di atas jalan. Kalsium klorida juga digunakan di dalam industri pembuatan makanan sebagai penstabil dan agen pengental.", "6. Kegunaan tambahan asid hidroklorik", "Asid hidroklorik digunakan di dalam pembuatan bateri, mentol fotoslash, dan bunga api. Ia juga digunakan di dalam pemprosesan kulit haiwan, pembinaan, pengasidan minyak di dalam telaga dan penghasilan produk gelatin.", "Untuk menyimpan asid hidroklorik, bekas yang berasaskan besi adalah tidak sesuai digunakan untuk penyimpanan kerana sifatnya yang menghakis. Bekas plastik, seperti yang dibuat daripada PVC, boleh digunakan untuk menyimpan asid hidroklorik. ", "Simpan asid hidroklorik di dalam tempat yang sejuk dan jauhkan daripada makanan dan minuman. Sila praktikkan amalan kebersihan yang baik selepas mengendalikan asid hidroklorik. Bagi pelupusan sisa asid hidroklorik pula, adalah disarankan untuk dikendalikan oleh pihak yang professional dan berlesen untuk melakukan proses pelupusan. Jika tidak, ia akan merosakkan alam sekitar jika terdedah kepada sistem pengairan, tumbuh-tumbuhan mahupun haiwan.", "Asid hidroklorik yang mempunyai kepekatan yang tinggi, di dalam keadaan cecair, mempunyai bauan yang kuat dan tajam, dan juga bersifat sangat menghakis. Ia boleh menyebabkan kerosakan kepada harta benda juga kesan buruk terhadap kesihatan manusia jika tidak disimpan dengan cara yang betul. Jika terkena asid hidroklorik dengan kepekatan yang tinggi, ia boleh menyebabkan kelecuran kepada kulit, kerosakan kepada mata malah buta, jika terkena di bahagian mata. ", "Jika tertelan asid hidroklorik dengan kepekatan yang tinggi, ia boleh menyebabkan kecederaan kepada mulut, tekak, esofagus, dan perut. Alat pelindung diri (PPE) seperti alat pernafasan, sarung tangan getah, cermin mata kalis percikan, dan pelindung muka perlu digunakan sekiranya mengendalikan asid hidroklorik. ", "Jika asid hidroklorik digunakan di tempat kerja, dicadangkan untuk menyediakan stesen untuk membersihkan mata jika sekiranya sebarang kemalangan yang tidak diinginkan berlaku seperti asid terpercik ke dalam mata. Apabila menggunakan pembersih kolam renang yang mengandungi asid hidroklorik, adalah penting untuk mematuhi arahan yang terdapat pada label produk untuk pengendalian yang selamat.", "Jenis Asid yang lain", "Chemicalsafetyfacts. Org (2021). Hydrochloric Acid. Wikipedia (2021). Hydrochloric Acid. Ecolink (2021). What is Hydrochloric Acid?. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-sitrik-definisi-formula-kimia-kegunaan/", "headline": "Asid Sitrik: Definisi, Formula Kimia dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu Asid Sitrik? Artikel ini akan membincangkan definisi, formula kimia, sejarah, sumber semula jadi dan kegunaan asid sitrik.", "Asid sitrik adalah sejenis sebatian organik dengan formula kimia C\u2086H\u2088O\u2087 ", "yang boleh ditemui secara semula jadi di dalam buah-buahan yang bersitrus, terutamanya buah lemon dan limau yang memberikan rasa masam kepada buah-buahan tersebut. ", "Asid sitrik tiruan yang dibuat oleh manusia dengan menggunakan bahan kimia mempunyai pelbagai kegunaan di dalam industri yang berbeza-beza. Walaubagaimanapun, asid sitrik yang dibuat di kilang adalah berbeza daripada asid sitrik semula jadi yang ada di dalam tumbuh-tumbuhan.", "Asid sitrik pertama kali diekstrak daripada jus lemon oleh pengkaji yang berasal daripada Sweden pada tahun 1784. Sebatian yang tidak berbau dan tidak berwarna tersebut telah dihasilkan daripada jus lemon sehingga awal tahun 1900 sebelum para pengkaji menemui bahawa sebatian yang sama juga boleh dihasilkan oleh Aspergillus niger, yang menghasilkan asid nitrik apabila diberikan gula. ", "Disebabkan keasidannya yang semula jadi memberikan rasa yang masam, asid sitrik digunakan dengan sangat meluas sebagai bahan perasa dan agen pengawetan, terutamanya di dalam sektor pembuatan minuman ringan dan gula-gula. Ia juga banyak digunakan sebagai bahan penstabil atau pengawet ubat-ubatan, dan bahan pembasmi kuman.", "Sumber semula jadi asid sitrik", "Asid sitrik boleh ditemui di dalam pelbagai jenis buah-buahan bersitrus. Bukan sahaja lemon, malah terdapat pelbagai lagi buah-buahan lain yang kaya dengan kandungan asid sitrik, antaranya ialah;", "Limau nipisBuah orenLimau gedangTangerinBuah pomelo", "Antara buah-buahan lain yang juga mempunyai asid sitrik tetapi dengan jumlah yang sedikit ialah;", "Produk-produk minuman atau makanan yang mengandungi buah-buahan seperti di atas, seperti sos tomato, juga secara tidak langsung akan terkandung dengan asid sitrik. Sementara itu, dalam penghasilan keju, wain, dan roti doh masam, asid sitrik adalah salah satu bahan sampingan yang terhasil daripada proses di atas. ", "Kebanyakan asid sitrik yang terdapat di dalam bahan makanan dan makanan tambahan yang dikomersialkan adalah bukan diambil daripada sumber sitrus asli kerana penghasilan asid sitrik daripada buah-buahan bersitrus adalah sangat mahal, dan merugikan para pengilang.", "Asid sitrik tiruan dan kegunaan", "Sifat-sifat yang ada pada asid sitrik menjadikan ia sebagai bahan yang penting di dalam pelbagai jenis industri pembuatan. ", "Sebanyak kira-kira tujuh puluh peratus (70%) asid sitrik yang dikilangkan digunakan oleh industri pembuatan makanan dan minuman, manakala sebanyak kira-kira dua puluh peratus (20%) asid sitrik digunakan oleh industri ubat-ubatan dan makanan tambahan, dan selebihnya sepuluh peratus (10%) daripada jumlah besar penghasilan asid sitrik akan digunakan oleh industri penghasilan bahan pencuci dan sabun.", "Asid sitrik yang dikilangkan adalah salah satu bahan makanan tambahan yang paling biasa digunakan di dalam dunia. Ia digunakan untuk menggalakkan keasidan, meningkatkan perasa, dan mengawet bahan-bahan di dalam makanan. ", "Soda, jus, minuman berserbuk, gula-gula, produk tenusu, serta makanan sejuk beku, kebiasaannya mengandungi asid sitrik tiruan. Ia juga kadangkala ditambah kepada buah-buahan di dalam tin dan sayur-sayuran untuk melindungi daripada botulisme, penyakit yang jarang ditemui tetapi sangat serius yang disebabkan oleh bakteria Clostridium botulinum yang menghasilkan toksin.", "2. Industri ubat-ubatan dan makanan tambahan ", "Asid sitrik adalah bahan ruji bagi industri ubat-ubatan dan bahan makanan tambahan kesihatan. Ia ditambah ke dalam ubat-ubatan untuk membantu menstabilkan dan memanjangkan jangka hayat bahan-bahan aktif yang terdapat di dalam ubat, serta digunakan untuk meningkatkan rasa ubat yang berasaskan sirap. ", "Makanan tambahan mineral seperti magnesium dan kalsium juga mengandungi asid sitrik yang ditemui di dalam bentuk sitrat yang digunakan untuk menambah baik penyerapan.", "3. Industri penghasilan bahan pencuci dan sabun ", "Asid sitrik sangat berguna sebagai bahan pembasmi kuman menentag pelbagai jenis bakteria dan virus. Kajian tabung-uji menunjukkan asid sitrik mampu merawat atau mencegah norovirus manusia, yang menjadi punca utama kepada penyakit yang berasaskan makanan. ", "Asid sitrik secara komersialnya dijual sebagai bahan pembasmi kuman dan agen pembersihan bagi membuang sisa sabun, kesan kotoran daripada air keras, batu kapur, dan karat. Ia dikatakan sebagai alternatif yang selamat daripada bahan pembasmi kuman dan pencuci konvensional seperti bahan peluntur klorin dan quat.", "Asid sitrik mempunyai pelbagai kebaikan kepada tubuh badan manusia, antaranya ialah;", "Sitrat, molekul yang paling menyerupai asid sitrik adalah molekul pertama yang terbentuk ketika proses kitaran asid sitrik yang juga dikenali sebagai Kitaran Kreb. Tindak balas kimia yang terjadi di dalam badan membantu badan untuk menukarkan makanan yang dicerna kepada tenaga. Manusia dan hidupan lain mendapatkan majoriti sumber tenaga melalui proses tersebut.", "2. Meningkatkan penyerapan nutrien ", "Asid sitrik meningkatkan ketersediaan bio bagi mineral di dalam badan, membolehkan badan untuk menyerap\u00a0 nutrien dengan lebih efisien. Sebagai contoh, kalsium sitrat tidak memerlukan asid perut untuk proses penyerapan. Ia juga mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit seperti bengkak, penghasilan gas, atau sembelit. Maka, kalsium sitrat adalah pilihan yang baik untuk mereka yang mempunyai asid perut yang sedikit khususnya warga emas.", "3. Mengelakkan batu karang ", "Asid sitrik di dalam bentuk kalium sitrat, menghalang pembentukan batu karang baru dan memecahkan batu karang yang sudah terbentuk. Batu karang ialah sejenis sebatian yang terhasil daripada bahan seperti kristal di dalam buah pinggang. Batu karang sering dirawat dengan asid sitrik di dalam bentuk kalium sitrat. ", "Walaubagaimanapun, mengambil makanan dengan nilai kandungan asid sitrik yang tinggi seperti buah-buahan bersitrus, juga mampu memberikan kesan yang sama bagi mencegah pembentukan batu karang.", "Jenis Asid yang lain", "Van De Walle. G (2021). What Is Citric Acid, and Is It Bad for You?. Healthline. Citric Acid (2021). Wikipedia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/titanium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Titanium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Titanium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Titanium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Apabila mendengar perkataan \u2018titanium\u2019 mungkin ramai mengenalinya sebagai satu logam yang simbolik dengan sifatnya yang kuat. Apabila dibandingkan dengan logam lain seperti aluminium, titanium mempunyai kekuatan sehingga dua kali ganda. Sifat-sifat unik titanium seperti takat didih yang tinggi dan tahan hakisan menjadikannya ideal untuk kegunaan bagi bahan binaan produk tertentu. Berada di kumpulan 4, titanium merupakan elemen dalam kategori logam peralihan. Selain mempunyai sifat asas logam seperti elemen-elemen lain, ianya mempunyai keistimewaan yang tersendiri.", "Artikel ini akan membincangkan mengenai sejarah, cara penghasilan, kereaktifan kimia serta aplikasi-aplikasi titanium dalam kehidupan seharian.", "Antara sifat utama bagi titanium adalah seperti dalam jadual berikut:", "Nombor atom: 22Berat atom: 47.867Kumpulan: 4Takat lebur: 1670 oCTakat didih: 3287 oCKetumpatan: 4.506 g cm-3", "Nama \u2018Titanium\u2019 berasal daripada perkataan \u2018Titans\u2019 iaitu nama bagi tuhan Greek. Titanium mula-mula ditemui pada tahun 1791 oleh saintis bernama Reverend William Gregor. Gregor menemui besi oksida bersama elemen baharu yang belum dikenalpasti. Antara pemerhatian awal elemen ini adalah ianya wujud dalam keadaan pasir berwarna hitam serta boleh menarik magnet. Saintis lain bernama Franz-Joseph Muller turut menemui elemen titanium sekitar masa yang sama. Pada tahun 1795, seorang saintis dari Jerman iaitu Martin Heinrich Klaproth telah mengesahkan bahawa elemen yang ditemui sebelum ini merupakan titanium. Ktika itu, Klaproth menemui bijih merah yang dikenalpasti sebagai titanium oksida.", "Walaupun ditemui pada tahun 1700-an, proses penulenan hanya berjaya dilakukan beberapa dekad kemudian. Pada tahun 1910, saintis MA Hunter telah mendapatkan titanium dengan ketulenan 99.9%. Elemen titanium yang tulen boleh didapati dengan memanaskan titanium tetraklorida bersama logam natrium.", "Titanium dihasilkan melalui proses Kroll dan tidak wujud secara semulajadi dalam keadaan tulen. Bijihnya perlu dituai terlebih dahulu sebelum proses ekstrasi dan penulenan. Dalam kerak bumi, hanya terdapat kira-kira 0.63% titanium, menjadikannya elemen yang agak jarang ditemui. ", "Antara negara yang mengeluarkan titanium bagi kegunaan industri adalah China, Australia dan Kanada, manakala sumber utama titanium adalah bijih rutil. Selain itu, bijih brukit dan antas juga mempunyai logam titanium. Proses ini dimulakan dengan menggunakan gas klorin bagi mengeluarkan titanium tetraklorida. ", "Proses penulenan bagi logam ini adalah sama seperti yang dilakukan pada tahun 1900-an iaitu menggunakan logam natrium atau magnesium. Untuk pemprosesan seterusnya, titanium perlu dicairkan sebelum dicampur dengan bahan-bahan lain seperti aloi.", "Pada kebiasaannya titanium tidak bertindakbalas dengan oksigen kerana ianya dilindungi oleh lapisan oksida pada permukaan. Namun titanium akan menghasilkan nyalaan putih yang sangat terang apabila diabakar dengan kehadiran oksigen.", "Ti + O2 \u2192 TiO2", "Gas nitrogen boleh membakar logam titanium dan menghasilkan titanium nitrida pada akhir tnindakbalas.", "2Ti + N2 \u2192 TiN", "Apabila lapisan oksida yang melindunginya ditanggalkan, titanium dapat bertindakbalas bersama air untuk menghasilkan titanium oksida dan gas hidrogen.", "Ti + 2H2O \u2192 TiO2 + 2H2", "Bagi memastikan tindakbalas antara titanium dan elemen kumpulan 17 berlaku, suhu yang tinggi perlu digunakan. Titanium bertindakbalas dengan halogen pada suhu kira-kira 200 oC untuk mengeluarkan halida. Setiap jenis halida ini dapat dikenalpasti melalui pemerhatian warna produk tindak balas yang berbeza. Titanium florida menghasilkan warna putih, titanium bromida berwarna jingga, titanium iodida berwarna coklat gelap manakala titanium klorida tidak mempunyai sebarang warna.", "Ti + 2F2\u2192 TiF4", "Ti + 2Cl2 \u2192 TiCl4", "Ti + 2Br2 \u2192 TiBr4", "Ti + 2I2 \u2192 TiI4", "Tindakbalas bersama asid dan alkali", "Logam titanium tidak bertindakbalas dengan sebarang alkali dan asid mineral. Namun ianya menghasilkan anion dan titanium kompleks apabila menggunakan asid hidroflorik dan asid hidroklorik pada suhu yang tinggi.", "2Ti + 12HF \u2192 2[TiF6]3- + 3H2 + 6H+", "Kegunaan dan Aplikasi Harian", "Titanium mempunyai sifat yang ringan dan kekuatan yang tinggi. Selain itu, titanium tidak mudah terkakis. Ini menjadikan titanium ideal untuk kegunaan dalam perlbagai bidang seperti aeroangkasa, pembinaan dan perubatan.", "Logam titanium digunakan sebagai aloi untuk mendapatkan bahan yang lebih kuat dan tahan pada suhu yang tinggi. Aloi yang mengandungi titanium juga mempunyai kekuatan tegangan yang lebih baik menjadikannya sesuai untuk kegunaan bahan binaan pesawat angkasa dan udara. Selain itu, aloi ini digunakan dalam alatan harian seperti basikal dan computer riba.", "Oleh kerana titanium mempunyai lapisan oksida pada permukaannya, ia mempunyai sifat yang tahan terhadap hakisan. Binaan yang menggunakan aloi titanium boleh tahan sekurang-kurangnya selama 3 tahun dalam kawasan air laut tanpa terhakis. Oleh itu, loji kuasa kondenser dan loji pendesalinan yang melibatkan air laut menggunakan logam ini sebagai bahan binaan. Jika logam biasa yang digunakan, bahan akan mudah terhakis dan tidak tahan lama.", "Selain itu, titanium oksida antara bahan yang banyak digunakan. Bahan ini dapat menghasilkan warna putih terang. Pigmen titanium sesuai untuk warna cat, plastik dan kertas. Bagi pengguna pelindung matahari kulit, pengguna mungkin biasa melihat titanium oksida antara bahan dalam produk mereka. Ini kerana titanium oksida mampu melindungi kulit dari pancaran ultra-violet matahari.", " Dalam bidang perubatan pula, titanium adalah bahan implan yang sesuai kerana sifatnya yang tidak menunjukkan reaksi dalam badan manusia. Terdapat risiko yang rendah apabila menggunakan implan titanium untuk memberikan kesan negatif kepada pesakit. Ini kerana sifat lengai titanium dan keserasiannya dengan bendalir dalam badan manusia. Ianya tahan dari hakisan apabila dikelilingi bendalir badan. Sifat unik titanium dapat meningkatkan keberkesanan implan kerana keserasian tulang dan sel badan untuk berinteraksi dengannya. Antara implant yang menggunakan titanium adalah implant gigi dan sendi.", "Titanium \u2013 Royal Society of ChemistryTitanium \u2013 BritannicaProducing Titanium Based Alloys \u2013 Science learn"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/atom-definisi-struktur-model-atom/", "headline": "Atom: Definisi, Struktur dan Model Atom", "content": ["Apakah itu Atom? Artikel ini akan membincangkan definisi, struktur dan Model Atom yang anda perlu ketahui secara asas dan sedikit mendalam", "Atom adalah unit terkecil bagi jirim yang mengekalkan kesemua sifat-sifat kimia bagi sesuatu unsur. Apabila atom bergabung, ia akan membentuk molekul yang kemudiannya berinteraksi untuk membentuk pepejal, gas, dan cecair. Sebagai contoh, air terhasil apabila atom hidrogen dan atom oksigen bergabung lalu membentuk molekul air.", "Atom terdiri daripada tiga zarah yang asas, iaitu proton, elektron dan neutron. Nukleus yang terletak di tengah-tengah badan atom mengandungi proton (cas positif) dan neutron (tiada cas). Bahagian terluar atom dikenali sebagai cengkerang elektron. Ia mengandungi elektron (cas negatif). Sifat-sifat atom berbeza-beza antara satu sama lain mengikut susunan dan nombor proton, elektron dan neutron masing-masing.", "Sebagai contoh, atom hidrogen mengandungi hanya satu proton, satu elektron dan tiada neutron. Perkara ini boleh ditentukan menggunakan nombor atom dan nombor jisim sesuatu unsur.", "Proton dan neutron mempunyai jisim yang lebih kurang sama, sekitar 1.67 \u00d7 10-24\u00a0gram yang juga dikenali sebagai 1 unit jisim atom (amu) atau 1 Dalton. Walaupun mempunyai jisim yang sama, proton adalah cas positif manakala neutron tidak mempunyai sebarang cas. ", "Maka, nombor neutron di dalam sesebuah atom melambangkan jisimnya tetapi bukan cas. Untuk elektron pula, jisimnya jauh lebih ringan daripada proton, 9.11 \u00d7 10-28\u00a0gram atau sekitar 1/1800 amu. Dengan itu, ia tidak menyumbang banyak kepada jisim keseluruhan sesuatu atom. ", "Apabila berbicara tentang jisim atom, adalah normal untuk mengabaikan jisim elektron dan hanya menggunakan nombor proton dan neutron sahaja untuk mengira jisim atom. Elektron memberi sumbangan yang besar kepada cas bagi sesuatu atom, kerana setiap elektron mempunyai cas negatif yang sama dengan cas positif proton. ", "Para saintis sepakat menamakan cas-cas tersebut sebagai \u201c+1\u201d and \u201c-1\u201d. Di dalam zarah yang tidak bercas, iaitu atom yang neutral, nombor elektron yang mengelilingi nukleus adalah bersamaan dengan nombor proton yang terdapat di dalam nukleus. Di dalam atom tersebut, cas positif dan negatif akan menyingkirkan antara satu sama lain menjadikan atom tidak mempunyai sebarang cas.", "Ketika abad ke-18 dan 19, banyak saintis membuat percubaan untuk menerangkan tentang struktur atom dengan bantuan model atom. Setiap model tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangan yang tersendiri dan penting bagi pembangunan model atom moden. Antara model yang paling terkenal ialah model yang diperkenalkan oleh saintis yang bernama John Dalton, J.J. Thomson, Ernest Rutherford dan Niels Bohr.", "1. Teori atom Dalton", "Seorang ahli kimia yang berasal daripada England bernama John Dalton telah mencadangkan bahawa kesemua jirim diperbuat daripada atom, yang mana ia tidak boleh dipisahkan juga tidak boleh dimusnahkan. Dalton juga berpendapat bahawa kesemua atom bagi satu unsur adalah sama, tetapi atom daripada unsur berbeza mempunyai saiz dan jisim yang berbeza. Menurut teori atom Dalton, tindak balas kimia akan melibatkan penyusunan semula atom untuk membentuk produk. Berdasarkan postulat yang dikemukakan oleh Dalton, struktur atom terdiri daripada atom, zarah yang terkecil yang bertanggungjawab untuk tindak balas kimia berlaku.", "Postulat-postulat teori atom Dalton;", "Setiap jirim diperbuat daripada atom.Atom tidak boleh dipisahkan.Satu unsur hanya mempunyai satu jenis atom di dalamnya.Setiap atom mempunyai jisim tetap yang berbeza-beza mengikut unsur.Atom mengalami proses penyusunan semula ketika tindak balas kimia berlaku.Atom tidak boleh dicipta atau dimusnahkan tetapi boleh diubah dari satu bentuk kepada yang lain.", "Teori atom Dalton berjaya menjelaskan tentang hukum tindak balas kimia.", "Walaubagaimanapun, terdapat beberapa kelemahan yang didapati di dalam teori Dalton, antaranya ialah;", "Teori Dalton tidak dapat menerangkan tentang kewujudan isotopTiada penjelasan tentang struktur atom dapat dikemukakanSaintis dapat membuktikan bahawa zarah di dalam atom boleh dipisahkan.", "2. Model atom Thomson", "Seorang ahli kimia Inggeris bernama Joseph John Thomson telah memperkenalkan model atomnya pada awal tahun 1900 yang dikenali sebagai model atom Thomson yang kemudiannya dianugerahkan hadiah Nobel atas penemuan \u2018elektron\u2019 melalui eksperimen sinar katod.", "Berdasarkan eksperimen tersebut, berikut adalah beberapa kesimpulan ringkas yang dapat disimpulkan;", "Thomson menggambarkan struktur atom sebagai sfera bermuatan positif yang mana di dalamnya tertanam dengan eletron bercas negatif.Struktur atom Thomson menyatakan bahawa kedua-dua cas positif dan negatif mempunyai magnitud yang sama.", "Walau bagaimanapun, struktur atom Thomson juga mempunyai had yang tersendiri. Model atom Thomson tidak menerangkan dengan jelas tentang kestabilan atom. Selain itu, kajian dan penemuan lebih lanjut mengenai zarah subatomik lain, tidak dapat diletakkan di dalam model atomnya.", "3. Teori atom Rutherford", "Rutherford yang juga merupakan anak didik kepada Thomson telah mengubah suai struktur atom dengan penemuan satu lagi zarah subatom yang dipanggil sebagai nukleus. Selepas melakukan kajian yang terperinci, Rutherford telah mengemukakan struktur atomnya sendiri seperti berikut;", "Kedudukan nukleus terletak di tengah-tengah atom, di mana tempat hampir semua cas dan jisim berpusat.Struktur atom berbentuk sfera.Elektron berpusing mengelilingi orbit dalam bentuk bulatan.", "Seperti struktur-struktur atom yang lain, model atom Rutherford juga mempunyai had. Antaranya ialah;", "Jika elektron harus berpusing mengelilingi nukleus, ia akan menggunakan tenaga dan itu akan melawan daya tarikan yang kuat daripada nukleus. Banyak tenaga perlu digunakan oleh elektron dan akhirnya, kesemua tenaga akan hilang dan akan terjatuh ke dalam nukleus. Maka, Rutherford juga tidak menjelaskan tentang kestabilan atom.Jika elektron berterusan mengelilingi nukleus, maka jenis spektrum yang sepatutnya wujud adalah spektrum berterusan. Tetapi, realitinya, yang dilihat adalah spektrum garis.", "4. Teori atom Bohr", "Neils Bohr memperkenalkan model atomnya pada tahun 1915. Model ini adalah model atom yang paling banyak digunakan untuk menerangkan tentang struktur atom bagi sesebuah unsur.", "Berikut adalah postulat bagi teori atom Bohr;", "Elektron di dalam atom terletak di dalam orbit yang tersendiri.Paras tenaga bagi cengkerang elektron boleh diwakilkan oleh nombor kuantum.Elektron boleh melompat ke tahap yang lebih tinggi dengan cara menyerap tenaga dan turun ke tahap tenaga yang lebih rendah dengan cara melepaskan tenaga.Asalkan elektron kekal berada di tempatnya, tiada penyerapan atau pelepasan tenaga akan berlaku.Elektron berpusing sekitar nukleus di dalam orbitnya sahaja.Tenaga di dalam orbit adalah dikuantifikasikan.", "Terdapat beberapa had bagi teori atom Bohr, antaranya ialah;", "Struktur atom Bohr ini hanya boleh diaplikasikan kepada spesies elektron tunggal seperti He+, Li2+, Be3+ dan lain-lain lagi.Apabila spektrum pelepasan hidrigen diperhatikan di bawah spektrometer yang lebih tepat, setiap garisan spektrum adalah gabungan beberapa garisan yang berbeza.Kedua-dua kesan Stark dan Zeeman tidak dapat diterangkan menggunakan teori Bohr.", "Lumen Boundless Chemistry (2021). The Structure of Atom.Akash Byju\u2019s (2021). Atomic Structure. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/isotop-definisi-jenis-kegunaannya/", "headline": "Isotop: Definisi, Jenis dan Kegunaannya.", "content": ["Apakah itu isotop? Artikel ini akan membincangkan definisi isotop, jenis dan penggunaannya dalam kehidupan ataupun dalam pekerjaan", "Isotop ialah unsur yang wujud dalam pelbagai bentuk yang mempunyai nombor proton yang sama tetapi memiliki nombor neutron yang berbeza. ", "Sesetengah unsur seperti karbon, kalium, dan uranium memiliki pelbagai isotop semula jadi. Isotop pertama-tamanya didefinisikan dengan unsurnya kemudian diikuti oleh jumlah keseluruhan bilangan proton dan neutron yang hadir. ", "Sebagai contoh, Karbon-12 atau 12C mengandungi 6 proton, 6 neutron dan 6 elektron, maka, jisim nombornya ialah 12 amu (6 proton + 6 neutron), manakala bagi Karbon-14 atau 14C, ia mengandungi 6 proton, 8 neutron dan 6 elektron, maka jisim atomnya ialah 14 amu (6 proton + 8 neutron).", "Meskipun jisim bagi setiap isotop berbeza, tetapi sifat kimia dan fizikal bagi isotop kebanyakkannya kekal tidak berubah. Isotop mempunyai kestabilan yang berbeza-beza. Karbon-12 adalah isotop karbon yang paling banyak meliputi kira-kira 98.89% karbon yang ada di atas bumi. Manakala Karbon-14 pula tidak stabil dan hanya boleh didapati dalam jumlah yang sedikit. Isotop yang tidak stabil paling biasa mengeluarkan zarah He2+ dan elektron.", "Neutron, proton, dan positron juga boleh dikeluarkan dan elektron akan ditangkap untuk mendapatkan konfigurasi atom yang lebih stabil disebabkan oleh tahap tenaga keupayaan yang rendah, melalui proses yang dinamakan sebagai pereputan radioaktif. ", "Atom yang baru tercipta berkemungkinan berada dalam keadaan tenaga yang tinggi dan membebaskan sinaran gama yang mana mengurangkan tenaga tetapi tidak merubah atom menjadi isotop. Atom tersebut akan dikenali sebagai isotop radioaktif atau radioisotop.", "Sesetengah isotop mempunyai nukleus atom yang tidak stabil yang melalui proses pereputan radioaktif. Isotop jenis ini adalah bersifat radioaktof secara semula jadi, maka ia dikenali sebagai radioisotop. Contoh bagi radioisotop ialah Karbon-14, tritium (Hidrogen-3), Klorin-36, Uranium-235, dan Uranium-238. ", "Bagi isotop yang mempunyai jangka separuh hayat (half-life) yang sangat panjang sehingga mencecah ratusan juta tahun, isotop jenis itu dilenali sebagai nuklues stabil atau isotop stabil. Antara contoh isotop stabil termasuk Karbon-12, Karbon-13, Oksigen-16, Oksigen-17, dan Oksigen-18. ", "Nukleus primordial pula adalah nukleus yang telah wujud sejak pembentukan system solar lagi. Daripada 339 isotop yang wujud secara semula jadi di atas muka bumi ini, sebanyak 286 adalah isotop primordial.", "Pentarikhan karbon (Carbon Dating)", "Karbon kebiasaannya wujud di dalam atmosfera di dalam bentuk sebatian gas seperti karbon dioksida dan gas metana. Karbon-14 ialah sejenis radioisotop yang wujud secara semula jadi yang terbentuk daripada Nitrogen-14 dengan penambahan neutron dan pengurangan proton, yang disebabkan oleh sinaran kosmik. Proses tersebut adalah proses yang berterusan, makan Karbon-14 sentiasa terhasil di ruangan atmosfera. Sekali Karbon-14 itu dihasilkan, ia kebiasaannya akan bergabung dengan oksigen di atmosfera untuk membentuk karbon dioksida. Karbon dioksida yang dihasilkan melalui cara ini kemudiannya akan melarut ke dalam lautan, dan digunakan oleh tumbuh-tumbuhan untuk proses fotosintesis.", "Di dalam organisma hidup, jumlah relatif bagi Karbon-14 lebih kurang bersamaan dengan kepekatan Karbon-14 yang ada di atmosfera. Apabila sesuatu organisma mati, ia tidak lagi akan mengambil Karbon-14 sebagai sumber makanan, maka nisbah antara Karbon-14 dan Karbon-12 akan berkurang kerana Karbon-14 akan menurun secara beransur-ansur menjadi Nitrogen-14 semula. Proses tersebut dinamakan sebagai proses pereputan beta yang mana ianya adalah proses yang perlahan dan membebaskan tenaga melalui pelepasan elektron daripada nuklues ataupun positron.", "Selepas sekurang-kurangnya 5730 tahun, separuh daripada kepekatan permulaan bagi Karbon-14 akan ditukarkan semula kepada Nitrogen-14 yang dirujuk sebagai separuh hayat (half-life) atau masa yang diambil untuk separuh kepekatan isotop untuk mereput semula kepada bentuk/keadaan yang lebih stabil. Disebabkan oleh separuh hayat Karbon-14 yang panjang, ia sering digunakan untuk mentarikhkan objek yang pernah hidup seperti tulang dan kayu. ", "Dengan membandingkan nisbah kepekatan Karbon-14 yang didapati wujud di dalam objek dengan nisbah Karbon-14 yang wujud di atmosfera, jumlah isotop yang masih belum mereput boleh ditentukan. Menggunakan dasar tersebut, usia bahan-bahan, artifak, tulang, manusia purba boleh diketahui dengan sangat tepat asalkan bahan yang ingin ditarikhkan mempunyai usia kurang daripada 50000 tahun. Teknik ini digunakan dengan sangat meluas dalam bidang arkeologi yang dinamakan sebagai pentarikhan karbon.", "Selain digunakan untuk menentukan usia sesuatu objek, terdapat banyak lagi aplikasi isotop yang digunakan dengan sangat meluas pada hari ini, antaranya:", "Pelabelan radioisotope \u2013 Penggunaan isotop dalam pelabelan radioisotop bukanlah sesuatu yang baru. Isotop yang tidak koman sering digunakan sebagai pengesan atau penanda di dalam tindak balas kimia. Atom unsur secara amnya tidak boleh dibezakan antara satu sama lain tetapi atom tersebut boleh dibezakan menggunakan Spektrometri jisim atau Spektroskopi Infra Merah, di mana isotop dengan jisim yang berbeza digunakan. Radiasi daripada isotop beradioaktif boleh digunakan untuk mengesan pelbagai reaktan.Pentarikhan radiometrik \u2013 Pentarikhan radiometrik digunakan untuk mengkaji proses kimia melalui pengesan isotop semula jadi.Penggantian isotop \u2013 Boleh digunakan untuk menentukan mekanisma tindak balas melalui kesan kinetik isotop.Spektroskopi \u2013 Spektroskopi menggunakan banyak sifat nuklear yang unik daripada isotop yang spesifik. Sebagai contoh, spektroskopi NMR boleh digunakan hanya untuk isotop dengan putaran nuklear bukan kosong (non-zero).", "Lumen Learning, Introduction to Chemistry (2021). Isotopes.Akash Byju\u2019s (2021). Isotope Meaning.Engineering 360 (2021). Common Isotopic Elements and their Properties. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/antimoni-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Antimoni: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Antimoni? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Antimoni dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Antimoni adalah unsur separa logam yang beracun berada kumpulan 15 dalam jadual berkala yang wujud dalam dua bentuk iaitu bentuk logam berwarna terang keperakan, agak keras dan rapuh manakala bentuk bukan logam wujud dalam serbuk berwarna kelabu.", "Antimoni adalah pengalir haba dan elektrik yang lemah. Antimoni adalah unsur yang jarang ditemui pada alam tetapi kadang kala boleh ditemui secara semulajadi dalam bentuk mineral sulfida mineral stibnite, Sb2S3. Logam ini telah popular sejak zaman purba lagi yang banyak digunakan dalam bidang perubatan dan pembuatan kosmetik. ", "Antimoni dikenali dengan nama \u2018lonely element\u2019 atau \u2018unsur yang sunyi\u2019 kerana ia tidak pernah ditemui secara sendirian dan sentiasa ditemui dalam bentuk sebatian bersama unsur lain.", "Nombor atom: 51Berat atom: 121.76Kumpulan: 15Takat lebur: 631\u00b0CTakat didih: 1587\u00b0CKetumpatan (g cm\u22123): ", "Tiada cacatan yang jelas mengenai siapakah orang pertama yang menemukan unsur antimoni dan ia kekal misteri sehinggalah dikatakan Nicolas L\u00e9mery iaitu seorang ahli kimia berbangsa Perancis sebagai orang pertama yang mengkaji unsur antimoni secara saintifik. ", "Dia memperincikan mengenai penemuannya tentang sifat dan persediaan unsur tersebut kemudian menerbitkan penemuannya itu pada tahun 1707. Walaubagaimanapun sebatian antimoni telahpun terkenal semenjak zaman kuno lagi iaitu sejak tahun 3000 SM sebagai serbuk antimoni (III) sulfida, Sb2S3 yang terkenal dalam kalangan masyarakat timur tengah telah digunakan sebagai alat solek untuk menghitamkan alis dan anak mata. ", "Sejarah pula telah mencatatkan bahawa unsur antimoni pernah ditemui dalam pasu kuno sejak lebih 4000 SM yang lalu. Menurut pengkaji lain orang pertama yang menamakan unsur tersebut ialah Pliny iaitu seorang ahli arkib Rom pada abad pertama masihi yang dikenali dengan nama stibium. Seorang ahli kimia Islam bernama Abu Musa Jabir Ibnu Hayyan yang dikenali sebagai Bapa Kimia memanggil unsur tersebut dengan panggilan antimoni yang bermaksud \u2018tidak pernah sendirian\u2019 kerana ia tidak pernah dijumpai wujud secara terasing.", "Untuk menghasilkan antimoni, bijih stibnit bermutu tinggi digunakan dan bertindak balas secara langsung dengan besi yang dileburkan lalu membebaskan logam antimoni. Logam antimoni juga boleh dihasilkan apabila stibnit ditukarkan kepada oksida diikuti dengan pengurangan lalu menjadi karbon. Larutan sodium sulfida digunakan sebagai agen penghakis untuk mencairkan kepekatan stibnit dari bijihnya seterusnya melalui proses elektrolisis untuk menghasilkan antimoni mentah dan akhirnya melalui proses penyucian atau pembersihan untuk mendapatkan antimoni yang berkualiti dan asli sebelum ia boleh dipasarkan.", "Antimoni tidak stabil pada suhu persekitaran dan tidak reaktif tetapi ia lebih stabil apabila terdedah kepada udara yang kering. Ia tidak larut dalam air tetapi larut dalam asid nitrik dan asid sulfurik yang panas. Antimoni juga bertindak balas dengan asid hidroklorik dalam keadaan tanpa oksigen. Selain itu ia juga bertindak balas dengan beberapa jenis halogen. Antimoni bertindak balas dengan oksigen di udara seiring dengan peningkatan suhu lalu menghasilkan menyalakan api yang berwarna putih kebiruan dan membentuk trioksida antimoni oksida, Sb2O3.", "Kegunaan dan aplikasi harian", "Antimoni yang sangat asli digunakan untuk menghasilkan beberapa jenis alat semikonduktor seperti diod dan pengesan infamerah. Antimoni juga dicampurkan dengan plumbum untuk meningkatkan daya tahan plumbum. Aloi antimoni yang mengandungi plumbum digunakan dalam bateri selain dijadikan peluru dan kabel. ", "Antimoni juga digunakan dalam peralatan kimia seperti tangki, paip dan pam. Antimoni yang digabungkan dengan timah dapat menghasilkan perkakas dan peralatan dapur. Sebatian antimoni juga boleh dijadikan sebagai bahan kalis api, cat, enamel seramik, kaca dan tembikar. Sebatian antimoni terutamanya antimoni trioksida digunakan sebagai bahan penghalang api pada cat, plastik, getah dan tekstil. ", "Beberapa sebatian antimoni lain digunakan sebagai pigmen cat, tartar dan penting dalam bidang perubatan untuk menghasilkan ubatan seperti ubat batuk dan ubat tahan mual. Antara aplikasi lain adalah sebagai penstabil dan pemangkin untuk menghasilkan polyetilena serta bertindak sebagai agen penghalus untuk menghilangkan gelembung mikroskopik pada kaca yang terdapat pada kebanyakan skrin TV.", "Antimony \u2013 LivescienceAntimony \u2013 Chemistry TalkAntimony \u2013 BritannicaAntimony \u2013 Royal Society of Chemistry"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/germanium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Germanium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Germanium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Germanium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Germanium merupakan sejenis unsur dalam kumpulan 14 dan terletak diantara silikon dan juga tin di dalam jadual berkala unsur. Germanium dilabel dengan simbol Ge. Germanium dilaporkan sebagai unsur kelima terbanyak pada kerak Bumi. Ia mempunyai 5 isotop semulajadi dan 19 isotop buatan yang dicipta di dalam makmal.", "Sifat fizikal dan sifat kimia Germanium", "Mari kita melihat kepada sifat sifat Germanium untuk lebih mengenali tentang unsur ini.", "Sifat fizikal germanium yang paling utama ialah ia wujud dalam keadaan pepejal pada keadaan normal iaitu 1 atm dan 25 \u2103. Ia berwarna kelabu keputihan, keras tetapi rapuh, berkilat dan merupakan unsur separa logam (semi-metallic). Seperti silikon, galium, bismuth dan air, germanium akan mengembang apabila mengalami proses pemejalan (solifified). Ia juga 5 kali ganda lebih tumpat dari udara. Oleh kerana ia merupakan unsur separa logam, ia mempunyai takat didih dan takat lebur yang sangat tinggi iaitu masing masing 2833 \u2103 dan 938.25 \u2103.", "Simbol: GeNombor atom: 32Berat atom: 72.630 g/molKumpulan: 14Takat lebur: 938.25 \u00b0CTakat didih: 2833 \u00b0C\u00a0Ketumpatan: 5.323 g/LKonfigurasi elektron: [Ar] 3d10 4s2 4p2", "Germanium dijumpai agak lewat dalam sejarah bidang kimia iaitu pada tahun 1886. Beberapa tahun sebelum penemuannya, saintis Rusia iaitu Sir Dmitri Mendeleev telah meramalkan tentang kewujudan unsur germanium ini ketika menghasilkan dan menyusun jadual berkala unsur. Ketika Menyusun unsur unsur ini mengikut berat atomnya, terdapat beberapa kekosongan pada jadual berkala tersebut. Oleh itu, beliau mengandaikan terdapat unsur unsur baru yang belum ditemui lagi pada ketika itu.", "Hanya pada tahun 1886, seorang saintis Jerman iaitu Sir Clemens Winkler berjaya menemui Germanium. Ketika menjalankan penyelidikan tentang sejenis mineral baru iaitu bijih agryodite, terdapat 7% unsur yang belum diketahui. Sir Clemens berjaya mengasingkan unsur baru ini dan mendapati sifatnya sama seperti antimoni. Pada awal penemuannya, Germanium dikenali sebagai eka-antimoni.", " Namun, tidak lama selepas itu, ia diklasifikasikan sebagai eka-silikon. Sebelum menerbitkan penemuannya, Clemens mahu menamakan unsur baru ini sebagai neptunium, namun nama neptunium telah diambil dan dicadangkan pada unsur kimia baru yang lain. Oleh itu, Clemens telah menamakan unsur ini sebagai Germanium yang diambil dari perkataan Latin iaitu germania bersempena tempat kelahirannya iaitu Jerman.", "Kajian lanjut mengenai mineral argyrodite telah membuktikan kewujudan Germanium secara empirikal iaitu Ag8GeS6. Beberapa tahun selepas itu, Clemens berjaya menghasilkan sebatian germanium seperti sebatian fluorida, klorida, sulfida dan dioksida.", "Germanium pertama kali dihasilkan pada tahun 1887 oleh Sir Clemens daripada bijih mineral yang dilombong di Saxony. Pada tahun 2011, kira-kira 118 tan germanium berjaya dihasilkan dan Cina merupakan pengeluar terbesar.", "Germanium terhasil daripada bijih zink sphalerite. Apabila bijih mineral ini diproses, 0.3% germanium terkandung di dalamnya. Kajian terbaru mendapati, terdapat kira-kira 10,000 tan germanium yang boleh terhasil daripada pengekstrakan zink yang terdapat di Lembah Mississippi manakala 112,000 tan lagi dapat ditemui di lombong arang batu.", "Selain sphalerite, sumber germanium yang lain ialah daripada abu cerobong (fly ash) daripada loji tenaga yang menggunakan sumber arang batu sebagai bahan bakar. Negara seperti Rusia dan Cina menggunakan kaedah ini untuk menghasilkan germanium. Di negara Rusia, germanium dihasilkan di Pulau Sakhalin dan Vladivostok manakala di Cina pula, germanium dilombong di Lincang, Yunnan dan juga Xilinhaote.", "Bijih mineral yang dipekatkan ini mengandungi sulfida yang tinggi. Kemudian, proses pemanasan dilakukan dan menukarkannya kepada logam oksida iaitu germanates (1). Seterusnya, germanates ini akan dilunturkan dengan asid sulfurik. Setelah proses neutralisasi selesai, mendakan germanium akan terhasil. Proses Waelz merupakan proses pelunturan kedua menggunakan asid hidroklorik (2) ataupun gas klorin (3) yang akan menghasilkan germanium tetraklorida (GeCl4). Selain itu, germantes juga akan menjalani proses penyulingan berperingkat dan tindak balas dengan gas Hidrogen menghasilkan germanium yang tulen (4). Selain itu, germanium yang digunakan dalam industri keluli, akan menjalani tindak balas kimia dengan karbon menghasilkan germanium tulen (5).", "GeS2\u00a0+ 3 O2\u00a0\u2192 GeO2\u00a0+ 2 SO2 (1)", "GeO2\u00a0+ 4 HCl \u2192 GeCl4\u00a0+ 2 H2O (2)", "GeO2\u00a0+ 2 Cl2\u00a0\u2192 GeCl4\u00a0+ O2 (3)", "GeO2\u00a0+ 2 H2\u00a0\u2192 Ge + 2 H2O (4)", "GeO2\u00a0+ C \u2192 Ge + CO2 (5)", "Kegunaan dan aplikasi dalam kehidupan", " 1. Bidang optik fiber", "Bidang optik fiber merupakan pengguna terbesar bagi logam germanium dengan kira-kira 35% digunakan dalam bidang ini. Germanium dioksida (GeO2) yang mempunyai indeks pembiasan dan sebaran optik yang tinggi sangat sesuai dan berguna dalam bidang optik. Ia banyak digunakan dalam lensa kamera, mikroskop dan juga teas kepada fiber optik.", "Selain itu, oleh kerana germanium bersifat telap dalam gelombang infrared, ia sangat sesuai digunakan dalam pengesan infrared.", "Aloi Silikon-Germanium (Si-Ge) sangat pesat berkembang menjadi bahan semikonduktor untuk litar bersepadu berkelajuan tinggi. Litar yang menggunakan simpangan Si-SiGe ini memberi kecekapan yang lebih tinggi berbanding simpangan silikon. Aloi Si-Ge ini mula menggantikan galium arsenid (GaAs) peralatan komunikasi tanpa wayar. Selain itu, mikrocip Si-Ge yang berkuasa tinggi boleh dibuat menggunakan teknik penghasilan cip silikon yang berkos rendah dan mudah.", "Panel solar juga menggunakan germanium sebagai bahan teras. Germanium merupakan substrat kepada wafer sel fotovoltaik berkuasa tinggi untuk kegunaan aeroangkasa. Dengan penggunaan germanium ini, LED yang dihasilkan mempunyai kecerahan yang sangat tinggi.", "Germanium dioksida (GeO2) juga digunakan sebagai pemangkin dalam industri polimer. Penghasilan bahan plastik seperti polietilina terephthalate (PET) menggunakan germanium sebagai pemangkin utama di negara seperti Jepun. Germanium digunakan bagi meningkatkan ketelapan bagi produk plastik yang dihasilkan. Selain itu, hanya sedikit germanium digunakan sebagai mangkin dan ini dapat menjimatkan kos penghasilan produk tersebut.", "Wikipedia : GermaniumBrittanica : GermaniusRoyal Society of Chemistry : GermaniumLive Science : Germanium"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/leraian-daya-definisi-cara-pengiraan/", "headline": "Leraian Daya: Definisi dan Cara Pengiraan", "content": ["Apakah itu Leraian Daya? Artikel ini akan membincangkan maksud leraian daya dan cara pengiraan untuk menentukan setiap daya.", "Leraian Daya adalah satu kaedah untuk menguraikan satu daya tunggal kepada dua daya yang berserejang. Kaedah ini adalah terbalik dengan cara pengiraan Daya Paduan. ", "Jika Daya paduan kita akan cuba kira vektor daripada 2 daya yang berlainan. Maka, leraian daya adalah untuk memecahkan daya paduan itu kepada 2 daya yang berbeza.", "Setiap objek yang berjisim pasti ada daya yang bertindak ke atasnya iaitu daya berat, simbolnya adalah W dan arahnya sentiasa ke bawah. Daya yang kedua adalah daya daripada permukaan jalan iaitu tindak balas normal, simbolnya R arahnya sentiasa ke atas. jika melibatkan beg, kereta, basikal atau apa sahaja yang bergerak di atas permukaan jalan, daya yang bertindak diantara roda dan permukaan jalan disimbolkan sebagai sebagai FR iaitu daya geseran. Daya geseran sentiasa bertentangan dengan daya arah pergerakan objek. Daya yang terakhir iaitu daya yang melibatkan tarikan iaitu daya tarikan.", "Contohnya situasi yang melibatkan tarikan beg. Simbolnya adalah sebagai F iaitu data tarikan. Daya ini bertindak pada tangan yang menarik beg tersebut. Daya tarikan adalah ke atas manakala arah gerakan adalah ke kanan. Hal ini disebabkan oleh daya tarikan yang mempunyai dua komponen daya yang berserenjang iaitu komponen mengufuk iaitu paksi x dan juga komponen menegak iaitu paksi y. Persoalannya bagaimana untuk menentukan daya paduan bagi objek tersebut? Artikel ini akan membincangkan lebih lanjut tentang tajuk leraian daya.", "Sebelum itu, apakah yang dimaksudkan dengan daya paduan? Daya paduan bermaksud daya tunggal yang mewakili jumlah secara vektor dua atau lebih daya yang bertindak ke atas sesuatu objek. Lerain daya pula membawa maksud proses meleraikan satu daya tunggal kepada komponen-komponen daya. Sebelum kita menentukan leraian daya, untuk memudahkan kita boleh lihat dengan jelas setiap daya yang bertindak ke atas sesuatu objek, rajah jasad bebas dilukis dan dilabelkan setiap daya yang bertindak. Contoh situasi dalam menarik beg, daya yang berindak atas beg dan rajah jasad bebas adalah seperti di bawah.", "Daya berat, (W) daya normal (R) dan daya geseran (FR) kesemuanya berada tepat pada paksi x dan juga paksi y. Berlainan sekali bagi daya tarikan, F yang berada di tengah-tengah antara paksi x dan juga y. Jadi bagaimana kita hendak tentukan daya paduan? ", "Untuk mengira daya paduan, jika daya itu adalah selari iaitu daya kanan boleh ditolakkan dengan daya kekiri atau sebaliknya dan juga daya keatas boleh ditolakkan dengan daya ke bawah. Berlainan sekali untuk situasi bagi daya tarikan, F yang berada di tengah-tengah antara paksi x dan paksi y. Leraian daya diperlukan untuk menyelesaikan masalah ini.", "Contoh daya tarikan yang bertindak ke atas tangan yang sedang menarik beg, pertama sekali lukiskan komponen mengufuk atau mendatar di atas paksi Fx dan komponen menegak di atas paksi Fy sehingga menjadi segi tiga bersudut tegak. Menggunakan hukum segi tiga nisbah trigonometri, segi tiga yang dilukis boleh ditakrifkan mengikut tiga keadaan iaitu:", "Kenal pasti sudut yang berada antara paksi Fx dan paksi Fy.", "Sudut akan berubah mengikut situasi dan daya ke atas setiap objek mengikut situasi.", "Antara situasi yang melibatkan leraian daya adalah semasa sedang menarik beg, menolak troli, menolak mesin rumput, bingkai gambar yang tergantung di dinding dan banyak lagi. Situasi ini memerlukan pengiraan yang menggunakan hukum trigonometri bagi menghitung daya paduan yang bertindak ke atas setiap daya tarikan yang bertindak ke atas objek itu.", "Apakah yang dimaksudkan dengan kesimbangan daya? contohnya situasi dimana seorang penari tarian ngajat yang berdiri pegun ketika menari. Dapat diperhatikan bahawa dia tidak jatuh. Situasi ini menerangkan tentang penari tersebut berada dalam keadaan seimbang oleh kerana pecutan penari adalah sifar, tiada daya paduan yang bertindak ke atas penari tersebut. Kesimbangan daya bagi sesuatu objek berlaku apabila daya-daya yang bertindak ke atas objek tersebut menghasilkan daya paduan sifar.", "Segi tiga daya boleh dilukis untuk menunjukkan sesuatu objek berada dalam keseimbangan daya. Contohnya lampu yang digantung menggunakan dua tali. Magnitud ketiga-tiga daya iaitu berat lampu dan tegangan tali dilukis secara berturutan pada arah daya yang bertindak ke atas lampu tersebut. Rajah dibawah menunjukkan daya paduan W, P dan T = 0 dan segi tiga daya yang mewakili daya tersebut. Tiga daya, W, P dan T yang berada dalam seimbang dan dilukis secara turutan bagi membentuk satu segi tiga.", "Proses leraian daya adalah melibatkan dua daya yang berserenjang. Contoh yang mudah adalah dalam situasi dalam permainan tarik upih. Daya tarikan adalah ke atas manakala arah gerakan adalah ke kanan. Hal ini disebabkan oleh daya tarikan yang mempunyai dua komponen daya yang berserenjang iaitu komponen mengufuk iaitu paksi x dan juga komponen menegak iaitu paksi y. Pengiraan setiap daya adalah berlainan mengikut sudut dalam segitiga dan juga bergantung pada situasi berkaitan.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-garam-bukit-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Garam Bukit yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat garam bukit pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat garam bukit, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Garam adalah mineral yang terbentuk daripada sebatian natrium klorida melalui proses pemeluapan air garam atau dengan mengekstrak garam daripada bawah tanah. Sebelum terhasilnya garam yang berada di pasaran, pelbagai proses dijalankan seperti proses penapisan untuk menyingkirkan bendasing dan mineral selain daripada natrium klorida. Setelah itu, agen anti ketulan akan dicampurkan untuk meningkatkan kelembapan dan iodin akan ditambah untuk membantu para pengguna yang kekurangan iodin. Garam telah menjadi sebahagian daripada kehidupan manusia kerana digunakan untuk memberikan rasa dan agen pengawet sejak zaman dahulu lagi.", "Dalam era moden, garam bukit telah mendapat tempat di pasaran. Garam bukit adalah garam yang berwarna merah hambu yang diekstrak daripada Lombong Garam Khewra yang terlerak berdekatan dengan kawasan Himalaya di Pakistan. Lombong Garam Khewra adalah satu satu lombong yang terbesar dan tertua didunia. Garam bukit yang terhasil daripada lombong ini dipercayai terbentuk melalui proses pemeluapan air. Garam bukit ini diekstrak secara manual dan melalui proses yang minimum untuk menghasilkan produk yang bebas daripada bahan pengawet. Ini menjadikan garam bukit lebih semulajadi berbanding dengan garam biasa.", "Kandungan Nutrisi Dalam Garam Bukit", "Kandungan utama dalam garam bukit dan garam biasa adalah natrium klorida tetapi istimewanya garam bukit ini, ianya mengandungi 84 mineral dan unsur surih tambahan. Tambahan pula, kandungan mineral penting seperti kalsium, kalium, magnesium dan zat besi dalam garam bukit lebih tinggi berbanding garam biasa. Di bawah ini menunjukkan kandungan dalam 100mg garam bukit:", "Kalsium: 1.6mgKalium: 2.8mgMagnesium: 1.06mgZat Besi: 0.0369mgNatrium: 368mg", "Nutrisi Penting Dalam Garam Bukit", "Dalam garam bukit, ianya mengandungi 40% natrium dan 60% klorida. Natrium adalah mineral dan elektrolit yang diperlukan oleh badan. Natrium akan menarik dan menyimpan air iaitu cecair yang ada didalam dan juga diluar sel badan. Selain itu, natrium diperlukan untuk keseimbangan elektrolit dalam badan.", "Badan turut memerlukan natrium untuk pergerakan otot dan fungsi saraf. Kebanyakkan natrium dalam badan iaitu kira-kira 85% ditemui dalam darah dan cecair limpa. Untuk memastikan kandungan natrium dalam badan pada paras normal, hormon aldosteron yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal akan menghantar maklumat kepada buah pinggang untuk menyimpan natrium dalam badan daripada merembeskan melalui air kencing. Selain daripada disingkirkan melalui air kencing, badan akan kehilangan natrium melalui kulit apabila berpeluh. Natrium juga digunakan untuk masakan dalam bentuk natrium klorida ataupun garam dan natrium bikarbonat iaitu serbuk penaik. Natrium juga digunakan dalam bidang perubatan iaitu sebagai laksatif, aspirin, ubat kumur dan ubat gigi.", "Klorida pula adalah elektrolit yang diperlukan dalam darah. Ianya membantu untuk mengawal jumlah cecair yang berada didalam dan diluar sel supaya dalam keadaan yang seimbang. Klorida akan bertindak seiringan dengan natrium dan kalium untuk mengekalkan homeostasis dalam badan. Selain itu, klorida juga diperlukan untuk mengawal isi padu darah, tekanan darah dan pH cecair badan. Sama seperti natrium, klorida juga penting untuk pergerakan otot, fungsi sarad dan sel hati dimana ianya diperlukan untuk menghantar impuls elektrik untuk impuls saraf dan pengecutan otot.", "10 Khasiat Garam Bukit Kepada Kesihatan", "1. Mengandungi mineral penting untuk penyingkiran toksin", "Proses detoksifikasi menjadi amalan untuk menyingkirkan toksin yang berkumpul dalam badan melalui air, makanan berserat, jus dan bersenam. Toksin yang terkumpul akan menyebabkan badan berasa letih, kenaikan berat badan, sembelit, jerawat tumbuh di muka, sakit pada bahagian otot dan ketidakseimbangan perasaan. ", "Cara yang paling mudah untuk detoksifikasi adalah melalui air. Garam bukit menjadi pilihan untuk dilarutkan dalam air dan diminum sebagai agen detoks. Ini kerana garam bukit mengandungi mineral seperti magnesium, sulfida, kalsium sulfida, kalsium klorida dan kalium klorida.", "Apabila air garam bukit melalui bahagian perut, ianya akan menyingkirkan toksin yang terkumpul dan menggantikannya dengan mineral yang berkhasiat untuk badan. Untuk mendapatkan kesan yang lebih efektif, larutkan air garam dalam air suam.", "2. Kandungan Natrium Lebih Rendah", "Seperti yang telah diterangkan, garam biasa terhasil melalui pelbagai proses dan ditambah dengan bahan pengawet. Ini menjadikan kandungan natrium dalam garam biasa lebih tinggi daripada garam bukit. Kandungan natrium yang lebih tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular. ", "Garam bukit pula mengandungi mineral penting yang lain dan kandungannya lebih tinggi berbanding garam biasa. Sebagai contoh, garam bukit diperkaya dengan iodin dimana iodin berperanan untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit, membantu usus untuk menyerap nutrisi dan menurunkan tekanan darah.", "Air merupakan bahan kedua terpenting dalam badan selepas oksigen kerana air membentuk 60% komposisi dalam badan. Air memainkan peranan yang besar dalam memastikan badan sentiasa sihat dan cergas. Air merupakan bahan utama dalam darah, sistem limfa dan peluh.", "Air diperlukan untuk mengawal suhu badan terutama semasa melakukan aktiviti fizikal seperti senaman. Apabila badan kita tidak mengandungi air yang mencukupi kerana pengambilan air yang kurang dan kehilangan air melalui peluh, menyebabkan badan kita berasa letih. Pengambilan air yang dicampur dengan garam bukit adalah pilihan yang tepat terutamanya selepas bersenam. ", "Ini kerana apabila kita bersenam, badan kita akan mengeluarkan peluh yang mengandungi mineral dan elektrolit. Pengambilan air yang ditambah dengan garam bukit akan menjadikan badan terhidrasi dan menggantikan semua mineral dan elektrolit yang telah hilang.", "4. Membantu Proses Pencernaan", "Untuk memastikan proses pencernaan yang sihat, penghasilan enzim dan pH dalam sistem pencernaan sangatlah penting. Ini kerana setiap bahagian dalam sistem pencernaan memerlukan pH yang berbeza bergantung kepada peranan bahagian tersebut. ", "Sebagai contoh, air liur yang diperlukan untuk mencernakan kanji dan memudahkan pergerakan makanan melalui saluran makanan memerlukan pH 6.5 hingga 7.5. Garam bukit mengandungi mineral seperti natrium, kalium, klorida dan bikarbonat yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan asid-alkali dalam badan. Secara tidak langsung, garam bukit membantu proses pencernaan.", "5. Memberikan Tidur Yang Berkualiti", "Tahukah anda bahawa pengambilan garam mempunyai kaitan dengan tidur? Kajian menunjukkan bahawa tindak balas biokimia dalam badan selalunya berlaku pada jam 2 pagi sehingga jam 4 pagi. Ini kerana paras hormon tekanan yang tinggi menyebabkan tidur kita terganggu. Diet yang rendah garam menyebabkan isi padu darah dalam sistem simpatetik berkurangan lantas, mengaktifkan adrenalin dan respons lari atau lawan. Oleh itu, disarankan untuk mencampurkan sedikit garam bukit dan madu dalam minuman sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang berkualiti.", "Seperti yang telah diketahui, wanita dan kecantikan tidak dapat dipisahkan. Tahukah anda bahawa garam bukit berupaya mencantikkan kulit kita? Garam bukit boleh dijadikan sebagai skrub wajah dengan mencampurkannya dengan minyak badam dan minyak untuk melembapkan kulit wajah. Campuran tiga bahan ini sangat berguna untuk menanggalkan sel-sel kulit mati. Sel-sel kulit mati ini yang menyebabkan kulit menjadi kusam. Selain itu, penggunaan garam bukit membantu dalam mengurangkan kesan kedutan yang menyebabkan penuaan pada wajah.", "7. Membersihkan Udara Sekeliling", "Garam bukit yang sinonim penggunaanya dalam makanan turut dijadikan sebagai bahan untuk membersihkan udara sekeliling. Sejarah menceritakan bahawa lampu yang diperbuat daripada garam bukit berperanan dalam membersihkan udara sekeliling. Ianya akan mengurangkan alergi dan meningkatkan tahap kesihatan. ", "Oleh kerana garam bukit bersifat \u2018hygroscopic\u2019 dimana garam bukit akan menyerap air dalam udara sekeliling. Lampu yang diperbuat daripada garam bukit akan menyerap air melalui proses penyejatan. Keadaan ini membantu dalam mengurangkan pertumbuhan kulat dan alergi.", "8. Memberikan Perasaan Yang Tenang dan Gembira", "Berdasarkan khasiat garam bukit sebelum ini, lampu daripada garam bukit berupaya memberikan ketenangan dan kegembiraan. Kajian menunjukkan setiap hari, badan kita terdedah kepada \u2018blue light\u2019 iaitu cahaya yang datang daripada telefon bimbit, komputer dan tablet. ", "Lampu daripada garam bukit menghasilkan cahaya yang lembut iaitu cahaya yang sesuai apabila sedang tidur. Tambahan pula, lampu daripada garam bukit menghasilkan ion bercaj negatif yang sama seperti ion yang terdapat pada persekitaran semulajadi seperti di bukit dan di pantai. Ion ini akan menghasilkan serotonin, hormon yang menstabilkan perasaan dan memberikan perasaan gembira pada badan. Penghasilan serotonin membantu untuk mengurangkan tekanan.", "9. Memberikan Kelegaan Pada Sengal Otot", "Garam merupakan bahan pengelupasan semulajadi dan bersifat anti keradangan, dimana ianya digunakan untuk merawat sakit otot dan sengal otot. Caranya adalah dengan merendam bahagian otot yang sakit atau sengal ke dalam air yang dicampurkan dengan garam bukit. ", "Untuk mendapatkan kesan yang lebih bagus, gunakan air suam untuk rendaman tersebut. Ini kerana garam bukit mengandungi mineral seperti magnesium yang akan diserap ke dalam badan. Ini akan menguatkan tulang dan tisu penyambung yang menyebabkan sakit otot dan sengal otot.", "10. Meningkatkan Sistem Pernafasan", "Kajian menunjukkan bahawa terapi menggunakan garam bukit sangat baik untuk sesiapa yang mengalami masalah pernafasan seperti penyakit asma, alergi, jangkitan sistem pernafasan atas dan sebagainya. Ini kerana apabila kita bernafas, partikel garam bukit akan diserap ke dalam paru-paru dan terus kepada saluran pernafasan. ", "Partikel garam bukit akan membersihkan saluran pernafasan daripada partikel berbahaya yang menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit. Saluran pernafasan akan menjadi lebih luas dan memudahkan untuk bernafas. Selain itu, garam bukit yang bersifat anti bakteria, anti virus dan anti mikroorganisma akan membunuh dan menghalang pertumbuhan toksin dan patogen dalam paru-paru. Apabila partikel garam bukit masuk ke dalam sistem pernafasan, ia akan menyerap mukus berlebihan dan bakteria yang berbahaya.", "Walaupun garam bukit mengandungi khasiat yang baik untuk tubuh badan, namun demikian, pengambilan garam bukit perlulah mengikut kepada saranan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia iaitu 1 sudu teh (5g) sehari. Ini kerana pengambilan garam bukit yang berlebihan akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Selain itu, garam bukit yang berlebihan dalam badan akan menyebabkan cecair dalam badan terkumpul dan membebankan buah pinggang. Oleh itu, ayuhlah kita mempraktikkan gaya hidup sihat demi kesejahteraan hidup kita.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Ain Hanani. (2015). Awas, Garam Tersembunyi Dalam Makanan Anda! Kementerian Kesihatan Malaysia. Healthy Human. (2021). Incredible Benefits of Himalayan Salt. 9 Himalayan Salt Benefits.Pearson, K. (2017). Is Pink Himalayan Salt Better Than Regular Salt? Healthline.The Salt Suit. (2021). Respiratory Benefits. Respiratory Overview. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/disebalik-genius-albert-einstein/", "headline": "Disebalik Genius; Albert Einstein", "content": ["\u201cThe value of education is not the learning of many facts but the training of the mind to think\u201d. \u2013 Albert Einstein.", "Nama Albert Einstein bukanlah satu nama yang asing jika kita mencari personaliti yang dianggap genius. Malah ianya cukup dikenali bahkan kepada masyarakat umum yang bukan dari bidang sains. ", "Apabila kita membuat carian mengenai beliau, pastinya akan terpapar persamaan E=mc2 dalam hasil carian. Apakah signifikannya persamaan tersebut? Mengapa persamaan tersebut amat terkenal? E=mc2 yang ditemui oleh Einstein pada tahun 1905 menjelaskan mengenai kesan tenaga terhadap jisim sesuatu sistem dengan c adalah kelajuan cahaya sebagai pemalar. ", "Apabila jisim neutron dapat dikenalpasti pada tahun 1932, persamaan Einstein ini menjadi asas utama kepada penemuan pelakuran dan pembelahan nukleus, sekaligus, penghasilan tenaga nuklear dan bom nuklear yang juga digunakan untuk memusnahkan Hiroshima dan Nagasaki di Jepun. Ianya satu penemuan sumber tenaga yang sangat besar. Beliau bagaimanapun begitu kesal hasil penemuannya telah digunakan untuk menyebabkan pemusnahan yang begitu dasyat.", "Selain itu, beliau juga telah menghasilkan ratusan kertas kajian saintifik dan telah dianugerahkan Hadiah Nobel dalam bidang Fizik tahun 1921 di atas khidmatnya dalam bidang ini, terutama bagi penemuan kesan fotoelektrik. Sejak Einstein menerbitkan kajiannya mengenai teori kesan fotoelektrik pada tahun 1905, ramai saintis cuba menghasilkan sel solar yang menukarkan tenaga matahari kepada tenaga elektrik menggunakan teori tersebut. ", "Akhirnya ia berjaya dicipta pada tahun 1954, lebih 50 tahun kemudian. Dan teori tersebut menjadi asas kepada sel solar yang kita gunakan sehingga ke hari ini. Banyak lagi teorinya yang masih digunakan untuk penciptaan baru sehingga sekarang, 66 tahun selepas kematiannya. Disebabkan kepandaiannya menjadi tumpuan para saintis, selepas kematiannya, otak Einstein diawet dan dikaji, malah pernah dicuri. Namun, disebalik namanya yang diangkat tinggi, dan sumbangannya yang diakui dalam bidang Fizik, siapakah beliau dari sudut peribadi?", "Einstein Sewaktu Pendidikan Awal dan Pengajian Tinggi", "Einstein dilahirkan di Ulm, Jerman pada tahun 1879. Semasa di zaman persekolahannya, Einstein selalu merasakan sistem persekolahan menindas pemikiran kreatif dan imaginasinya. Beliau dikenali sebagai pelajar yang bermasalah, tidak dapat memberikan tumpuan dan tidak menghormati guru dan pihak berkuasa, sehingga seorang gurunya berkata \u201ckamu tidak akan berjaya mencapai sesuatu apapun\u201d. Beliau tidak begitu cemerlang dalam kebanyakan subjek namun sangat mahir dalam subjek Fizik dan Matematik. Malah mempelajari sendiri banyak topik Matematik tahap tinggi pada waktu awal remajanya. Contohnya mempelajari algebra dan geometri serta pembuktian teorem Pythagoras pada umur 12 tahun. Beliau mula mengajar kalkulus pada umur 12 tahun dan mengakui dirinya telah mahir topik kalkulus pembezaan dan pengameran pada umur 14 tahun.", "Dari awal persekolahan, beliau banyak menumpukan perhatian kepada Matematik. Minatnya dalam bidang Fizik mula tercetus pada umur 16 tahun sewaktu menonton rancangan Siri Sains Kanak-Kanak Aaron Bernstein. Dimana satu watak berimaginasi dirinya menunggang basikal disamping pergerakan elektrik dalam wayar telegraf. Dari situ beliau tertanya-tanya, \u201cbagaimana agaknya pancaran cahaya kelihatan jika kita berlari disampingnya? Jika cahaya adalah gelombang, pancaran cahaya, seperti aliran arus yang membeku, akan kelihatan seolah berhenti\u201d. Namun, tiada siapa mempunyai jawapan. ", "Persoalan tersebut lama membayanginya sehingga beliau sendiri menjawabnya hampir 10 tahun kemudian dengan penemuan kelajuan cahaya adalah tetap serta teori relativiti. Sepanjang persekolahan, Einstein selalu murung, rasa keseorangan, dan tidak disukai guru-gurunya. Beliau mengalami kesukaran kerana merasa dikongkong. Sehinggalah beliau berhenti sekolah tanpa menamatkan pengajian dan bersatu dengan keluarganya yang telah berpindah ke Itali. Beliau kemudiannya mohon kemasukan di Swiss Federal Polytechnic Institute, pada tahun 1895. Institusi tersebut tidak memerlukan sijil tamat persekolahan tinggi seperti syarat kemasukan universiti lain. Namun beliau gagal ujian kemasukan, kemudian dihantar ke sekolah khas di Aarau, Switzerland selama setahun untuk persediaan dan kemudiannya mencuba sekali lagi dan lulus lalu diterima masuk.", "Pada umur 17 tahun, 1896, beliau mendaftar bagi program diploma selama 4 tahun untuk mengajar Fizik dan Matematik. Pada tahap ini, Einstein masih lagi dianggap pelajar bermasalah. Beliau sering tidak hadir ke kelas, sebaliknya meminjam nota kuliah kawannya untuk belajar pada saat-saat akhir yang membolehkannya mendapat keputusan cemerlang dalam peperiksaan. Malah, beliau pernah dilihat membuang kertas arahan eksperimen Fizik ke dalam tong sampah dan mula bereksperimen dengan caranya sendiri. Perbuatannya ditegur oleh pembantu makmal bernama Jean Pernet yang berkata \u201ckamu seorang yang sangat bersemangat, tapi tiada harapan dalam Fizik\u201d. Beliau sentiasa mempunyai pandangan yang bercanggah dengan kaedah sedia ada. Keengganan beliau untuk hadir ke kelas dan mengikut sistem bukanlah disebabkan sikap malas atau kesombongan yang tidak berasas, namun Einstein merasakan beliau belajar lebih baik dengan cara yang berbeza. Adakala kerana guru/pensyarahnya mengajar sesuatu yang terlalu mudah baginya.", "Graduasi, Jatuh dan Bangkit", " Pada tahun 1900, Einstein berjaya menamatkan pengajiannya. Beliau mula menghantar permohonan mengajar di pelbagai institusi pendidikan. Namun tiada satupun yang berjaya. Disebabkan bekas pensyarah dan professor di institusi tidak menyukainya, maka sukar baginya mendapatkan pekerjaan. Malah, Professor Heinrich Weber yang menjadi rujukan rasmi dalam permohonannya turut membelakanginya. Beliau pernah berkata \u201ckamu pelajar yang pintar, Einstein, sangat pintar. Tapi kamu ada satu masalah; kamu tak boleh disuruh!\u201d memandangkan Einstein sering ponteng kelasnya kerana tidak bersetuju dengan beliau yang tidak mengajar teori Maxwell dan Fizik asas. ", "Einstein begitu kecewa, beliau berharap Weber akan membantunya kerana telah cemerlang subjek-subjek Fizik dengan Weber. Selepas graduasi Einstein menganggur selama setahun, kemudian bekerja sambilan sebagai tutor, guru ganti dan akhirnya bekerja di pejabat patent di Bern, Switzerland pada tahun 1902. Einstein mengambil masa yang singkat untuk menilai patent kerana kecekapannya, maka masa selebihnya digunakan untuk berfikir dan membuat kajian saintifik dalam teori Fizik.", "Sepanjang bekerja di pejabat tersebut, beliau menerbitkan banyak kertas kajian, namun pada tahun 1905 beliau telah menghasilkan 4 kertas kajian yang memberikan impak besar terhadap dunia Fizik sehingga tahun tersebut dikenali sebagai Annus Mirabilis bagi Einstein, bahasa Latin bagi \u2018wonderful year\u2019. Setiap satu dari 4 kertas kajiannya tahun tersebut dikira mampu menjadi anjakan revolusi Fizik waktu itu, namun pada awalnya tidak mendapat perhatian komuniti Fizik kerana kedudukan Einstein yang bukan berada di pusat pendidikan. ", "Sehinggalah Max Planck, ahli Fizik terkemuka waktu itu memberikan perhatian dan komen mengakui signifikan kajian Einstein tersebut lalu ia dipandang tinggi. Tahun tersebut beliau berumur 26 tahun, masih bekerja di pejabat patent dan dikurniakan PhD dari University of Zurich. Perakuan ini menjadi asas kepada perubahan dalam hidup Einstein kearah yang lebih baik dan penglibatan beliau dalam dunia akademia, menghasilkan lebih 300 kertas kajian saintifik sehingga dianggap salah seorang ahli Fizik paling berpengaruh sepanjang zaman.", "Einstein sepanjang usianya adalah seorang yang suka berimaginasi, sukakan ilmu pengetahuan dan lebih gemar menyendiri berbanding bersosial. Beliau selalu terbawa-bawa dan hanyut dengan pemikiran yang kompleks dan sibuk memikirkan jawapan kepada persoalan dalam pemikiran beliau berbanding berinteraksi sosial. Ini menyebabkan beliau sentiasa merasakan asing sekalipun bersama dengan keluarga dan rakan-rakan. Sesetengah pengkaji malah berpandangan Einstein mempunyai social anxiety. ", "Seorang \u2018pelajar bermasalah\u2019 sejak dibangku sekolah hingga ke pengajian tinggi, hubungan yang tidak baik dengan guru dan rakan sepengajian, serta menerima pelbagai kritikan dan dijangka gagal dalam hidup, itulah Albert Einstein. Namun, seorang pelajar yang sentiasa berfikir diluar kotak, sering mendalami subjek yang mahir dan digemari, menyanggah tradisi jumud pendidikan yang mengekang kreativiti berfikir, dan sentiasa dahagakan ilmu, itulah juga Albert Einstein. Kesukaran Einstein dalam suasana pendidikan adalah kerana ironi sebuah sistem yang mengekang pemikiran namun mendambakan ia berkembang. ", "Beliau memilih jalan payah dengan belajar cara berbeza dan ditentang sepanjang pembelajarannya. Persoalannya, berapa ramaikah \u2018Einstein, pelajar bermasalah\u2019 diluar sana yang telah kita tundukkan dengan sistem yang sama? Rencana ini pastinya sangat ringkas dalam membicarakan tentang kehidupan seorang individu. Namun, picisan kisah beliau sebelum kemasyhurannya ini adalah sebuah perkongsian bahawa setiap manusia punyai potensi, sebuah upaya yang terpendam, dan tak terjangka. Kejayaan setiap insan bergantung pada garis masanya tersendiri, yang tidak mutlak.", "Seperti konsep teori relativiti khas Sir Albert Einstein: \u201cKeadaan ruang-masa adalah relatif, ianya bergantung pada pemerhati\u201d dan kitalah pemerhati utama kepada garis masa kita sendiri.", "Nota: Kertas kajian Albert Einstein sewaktu Annus Mirabilis:", "\u201c\u00dcber einen die Erzeugung und Verwandlung des Lichtes betreffenden heuristischen Gesichtspunkt\u201d (\u201cOn a Heuristic Viewpoint Concerning the Production and Transformation of Light\u201d)", "\u2013 Mengenai penerangan tentang photoelectric effect", "\u201c\u00dcber die von der molekularkinetischen Theorie der W\u00e4rme geforderte Bewegung von in ruhenden Fl\u00fcssigkeiten suspendierten Teilchen\u201d (\u201cOn the Movement of Small Particles Suspended in Stationary Liquids Required by the Molecular-Kinetic Theory of Heat\u201d)", "\u2013 Mengenai pergerakan atom dan molekul secara rawak dan menjelaskannya melalui Brownian motion", "\u201cZur Elektrodynamik bewegter K\u00f6rper\u201d (\u201cOn the Electrodynamics of Moving Bodies\u201d),", "\u2013 Mengenai teori relativiti", "\u201cIst die Tr\u00e4gheit eines K\u00f6rpers von seinem Energieinhalt abh\u00e4ngig?\u201d (\u201cDoes the Inertia of a Body Depend Upon Its Energy Content?\u201d)", "Physics in 50 Milestone Moments, James Lees (Buku)The Physicists\u2019 Odyssey, Zamir Mohyedin (Buku)Albert Einstein Biography : a Life from Beginning to End, with all his Inventions and Secrets (Buku)Mamola, K. C. (2005). Einstein in the Classroom. The Physics Teacher, 43(8), 486\u2013486. doi:10.1119/1.2120369pAlbert Einstein From Graduation to Miracle years of scientific Theories \u2013 BritannicaEinstein \u2013 University of ZurichEinstein \u2013 Nobel Prize"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/yttrium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Yttrium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Yttrium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Yttrium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Yttrium merupakan antara elemen dalam kumpulan tiga menjadikannya sebahagian daripada elemen kumpulan peralihan. Dalam keadaan semulajadi, ia tidak wujud secara tulen dan boleh ditemui sebahagian daripada sebatian dalam batuan kerak bumi. Pada badan manusia pula, ia terkumpul di tulang, buah pinggang dan hati pada kuantiti yang sedikit. Ytrrium digunakan dalam perlbagai bidang seperti bidang kesihatan dan bidang teknologi. Sehingga kini, yttrium tidak mempunyai sebarang kepentingan dalam menjalankan proses biologi dalam badan manusia.", "Artikel ini akan membincangkan sejarah, cara penghasilan, sifat kereaktifan serta kegunaan ytrrium dalam industri dan aplikasi harian.", "Antara sifat utama bagi elemen yttrium adalah seperti berikut:", "Nombor atom: 39Berat atom: 88.906Kumpulan: 3Takat lebur: 1522Takat didih: 3345Ketumpata: 4.47", "Sejarah dan Cara Penghasilan Yttrium", "Sejarah penemuan yttrium adalah di sebuah perkampungan bernama Ytterby di Stockholm. Pada tahun 1789, Carl Axel Arrhenius menemukan sebiji batuan berwarna hitam. Carl menyangka batu tersebut adalah sejenis tungsten dan memberikannya kepada Johan Gaddlin, seorang pensyarah kimia di Finland. Hanya pada tahun 1828, yttrium berjaya diasingkan. Proses yang terlibat bagi mendapatkan yttrium adalah dengan menggunakan gas klorin. Friedrich Wahler menggunakan cara ini untuk mendapatkan yttrium klorida (YCl3).", "Malaysia merupakan antara negara yang memproses yttrium secara komersial. Selain itu, China dan Rusia turut sama membekalkan logam yttrium. Pada tahun 2018, para saintis menemukan sumber yttrium yang banyak di pulau Minamitori yang terletak di Jepun. Terdapat dua cara memproses yttrium iaitu melalui proses elektrolisis dan penurunan menggunakan logam pada suhu tinggi. Namun hasil daripada dua proses ini hanya mempunyai nilai ketulenan sebanyak 97-98%. Bagi meningkatkan ketulenan yttrium, ianya perlu melalui proses penulenan lain. Antara kaedah mendapatkan yttrium tulen adalah dengan menggunakan kalsium untuk proses penurunan yttrium florida.", "Yttrium mudah menjalani proses pengoksidaan namun mengambil masa yang agak lama apabila bertindakbalas di udara. Ini kerana lapisan oksida pada luaran yttrium akan membina satu perlindungan yang menghalang pengoksidaan lebih lanjut. ", "Kadar pengoksidaan akan lebih tinggi apabila yttrium mempunyai peratus ketulenan lebih rendah. Yttrium mempunyai kelarutan dan afiniti yang tinggi terhadap oksigen. Bagi proses pengoksidaan mengambil tempat, suhu tinggi perlu digunakan.", "4Y + 3O2\u00a0\u2192 2Y2O3", "Yttrium bertindakbalas bersama asid kuat dan lemah kecuali asid hidroflorik. Apabila yttrium bertindakbalas dengan asid hidroflorik, lapisan yttrium florida yang tidak larut akan terbentuk dan melindungi permukaan logam ini. Apabila bertindakbalas dengan asid kuat seperti asid hidroklorik, akan terhasil ion ytrrium, ion klorin dan gas hidrogen pada akhir tindakbalas.", "2Y + 6HCl \u2192 2Y3+ + 6Cl\u2013 + 3H2", "Yttrium menghasilkan gas hidrogen dan ion yttrium apabila bertindakbalas bersama air. Bagi proses ini berlaku, yttrium perlu digunakan dalam saiz yang kecil atau proses perlu dijalankan pada suhu yang tinggi.", "2Y + 6H2O \u2192 2Y3+ + 6OH\u2013 + 3H2", "Yttrium sangat reaktif terhadap elemen kumpulan 17 iaitu florin, klorin, bromin dan iodin dengan melalui proses pembakaran sebelum mendapatkan produk.", "2Y + 3F2 \u2192 2YF3", "2Y + 3Cl2 \u2192 2YCl3", "2Y + 3Br2 \u2192 2YBr3", "2Y + 3I2 \u2192 2YI3", "Aplikasi Yttrium dalam Kehidupan Harian", "1. Penghasilan Aloi dan logam", "Seperti kebanyakan logam, yttrium merupakan antara bahan tambahan aloi. Logam ini mampu meningkatkan kekuatan bagi aloi yang bergabung dengan logam aluminium dan magnesium. Yttrium juga mampu untuk menambah nilai terhadap logam lain kerana sifat afinitinya yang tinggi terhadap oksigen dan sulfur.", "Sebagai contoh, apabila yttrium ditambah ke dalam leburan keluli, yttrium akan bertindakbalas segera dengan oksigen dan sulfur bagi menghasilkan sulfida dan oksida lalu menyingkirkan elemen-elemen bendasing ini daripada sebatian keluli.", "Selain itu, yttrium digunakan dalam penghasilan cahaya. Ianya dapat mengeluarkan warna putih lampu LED dan yttrium oxysulfide menghasilkan warna merah fosfor dalam tiup paparan televisyen. Dalam pembuatan alatan eletronik, yttrium digunakan untuk elektrod dan elektrolit manakala yttrium-aluminium garet (YAG) adalah bahan buatan laser. ", "Apabila yttrium oksida ditambah pada kaca, hasil produk akan tahan pada suhu tinggi dan tahan kejut. Ini membuatkannya sesuai sebagai bahan lensa kamera dan superkonduktor.", "3. Membantu dalam pemprosesan logam yang lain", "Dalam bidang industri, sebanyak 0.1 hingga 0.2% yttrium ditambah bagi membantu pemprosesan chromium, titanium dan zirconium. Yttrium dapat memberikan butir elemen-elemen dalam saiz yang kecil. Selain itu, yttrium adalah pemangkin yang dapat meningkatkan kadar tindakbalas kimia bagi proses pengpolimeran etena.", "Bahan isotop radioaktif yttrium-90 pula digunakan untuk tujuan perubatan. Rawatan ini dikenali sebagai brakiterapi yang mampu merawat kanser tanpa melakukan pembedahan seperti kanser hati. Isotop ini memancarkan radiasi yang mampu memusnahkan sel-sel kanser. ", "Cara rawatan ini menggunakan kateter yang dimasukkan ke dalam salur darah bagi membenarkan yttrium-90 melepaskan radiasi di kawasan berdekatan tumor. Rawatan ini memakan masa dua ke empat minggu. Selepas itu, radiasi tidak lagi dipancarkan dan selamat kerana tidak akan memberi kesan kepada sel-sel sekeliling.", "Sehingga kini, masih banyak ruang yang boleh menerapkan kegunaan yttrium. Antara aplikasi yang masih dikaji adalah menggunakan yttrium dalam alatan nuklear dan aeroangkasa. Dengan mengkaji sifat-sifat fizikal dan kimia bahan ini, masih banyak kelebihannya boleh digunapakai pada masa akan datang.", "Yttrium \u2013 Properties \u2013 Price \u2013 Applications \u2013 Production \u2013 Material PropertiesYttrium \u2013 Element information, properties and uses \u2013 Royal Society of ChemistryHong, J., & Guoqiang, S. (2006). Mechanical Properties, Purifying Techniques and Processing Methods of Metal Yttrium. Journal of Rare Earths, 24(1), 362\u2013366."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/neutron-definisi-sejarah-kegunaan/", "headline": "Neutron: Definisi, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Zarah mempunyai subatom seperti proton, elektron dan neutron. Setiap subatom ini mempunyai ciri-ciri dan jisim yang berbeza. Artikel ini akan menerangkan lebih lanjut tentang zarah subatomik ini.", "Neutron mempunyai simbol (n) dan ia merupakan partikel subatom neutral yang tidak mempunyai cas positif atau negatif. Jisimnya pula adalah sedikit lebih besar dengan jisim proton iaitu (1.6749 C 10-27 kg). ", "Secara kolektif, gabungan neutron dan proton membentuk nukleus sesuatu atom. Jangka hayat zarah subatomik ini adalah kira-kira hanya 15minit sahaja. Neutron tinggal bersama dengan proton di dalam nukleus. ", "Tiada sebarang daya penolakan antara proton dan neutron yang berada dalam nukleon. Zarah subatom ini tidak mengambil bahagian dalam tindak balas kimia tetapi ia hanya terdedah dan terlibat dalam tindak balas nuklear.", "Pada tahun 1920, Ernest Rutherford pada awal penemuannya berkaitan teori atom, dia mendapati bahawa nukleus atom terdiri daripada proton serta zarah-zarah bercas neutral sejurus daripada eksperimen yang dijalankan. ", "Dia menyangkakan zarah yang bercas neutral itu adalah satu gabungan antara proton dengan elektron. Kemudian, pada tahun 1932, James Chadwick ilmuwan fizik berhasil membuktikan kewujudan partikel neutron. ", "Dengan penemuan ini, struktur atom menjadi semakin jelas. Daripada gambaran atom yang diperkenalkan oleh Ernest Rutherford, elektron mengelilingi nukleus yang terisi dengan dua subatom iaitu proton dan neutron.", "Proton dan Neutron dalam Sinar Alfa", "Sinar alfa yang bercas positif terdiri daripada dua neutron dan dua proton terikat menjadi helium. Sinar ini boleh wujud secara semula jadi atau dari buatan manusia. Ia muncul dari bahan galian bawah tanah yang mengandungi uranium dan torium. Pereputan alfa akan berlaku dan menghasilkan helium di permukaan Bumi. Helium pula akan dibawa ke permukaan sebagai hasil gas asli yang banyak digunakan dalam kehidupan seharian.", "Disebabkan sinar alfa wujud secara semula jadi, dan mempunyai tenaga yang cukup tinggi dalam tindak balas nuklear, kajian awal mengenainya mendorong kepada ahli-ahli fizik terdahulu mengkaji tentang fizik nuklear.\u00a0 Sinar alfa pernah digunakan dalam kajian oleh Ernest Rutherford dalam kajian subatom bagi membuktikan teori atom oleh J.J Thomson adalah silap.", "Eksperimen berkaitan sinar alfa telah dijalankan oleh Ernest Ruterford dengan menggunakan sinar alfa untuk membedil satu kepingan logam nipis iaitu kira-kira tebalnya\u00a0 4 x 10-5cm. Dia mendapati zarah alfa sebahagiannya menembusi kepingan logam secara lurus, tanpa terpesong dan sebahagiannya terpantul ke belakang semula. Kesimpulan daripada ujikaji ini, dia mendapati nukleus mengandungi proton sahaja. Tetapi masih terdapat kelemahan dalam model atom yang diperkenalkan oleh Ernest Rutherford. Selepas beberapa tahun, masalah ini diselesaikan oleh anak muridnya sendiri iaitu James Chadwick.", " Eksperimen yang dijalankan oleh Ernest Rutherford \u00a0 ", "Pada tahun 1932, James Chadwick telah menjalankan eksperimen menggunakan berilium sebagai sinar alfa dengan menghentam sinar ini ke plat berilium, lalu berilium memancarkan radiasi yang neutral. Lalu, dia menghitung berapakah jumlah jisim radiasi neutral tersebut. Dia mendapati jisimnya adalah lebih kurang dengan jisim proton dan zarah tersebut adalah neutron. Kesimpulannya, James Chadwick adalah ahli fizik yang bertanggungjawab menemukan subatom neutron.", "Zarab subatomik ini hanya mempunyai jangka hayat selama 15minit. Pereputan neutron berlaku dalam proses radioaktif yang melibatkan pereputan alfa, beta dan juga pereputan gamma. Pembelahan nuklear khususnya yang berlaku pada Uranium-235 dan plutonium-239 berlaku disebabkan oleh penyerapan neutron oleh unsur-unsur tersebut.", "Satu neutron bergerak dan menghentam nukleus uranium dan menjadikannya tidak stabil. Seterusnya, uranium akan terbelah kepada nukleus yang lebih stabil dan ringan dengan pembebasan tenaga nuklear. Tiga neutron yang terhasil boleh menghentam uranium yang lain.", "Pembelahan nuklear ini boleh berterusan dan dinamakan tindak balas berantai berikutan prosesnya yang tidak berhenti dan berantai. Tindak balas berantai yang terkawal di dalam reaktor nuklear boleh digunakan untuk menjana tenaga elektrik manakala tindak balas berantai yang tidak terkawal boleh menyebabkan letupan berterusan yang digunakan dalam pembuatan bom.", "Perbezaan Proton, Neutron dan Elektron", "Proton merupakan zarah sub atom yang mempunyai cas positif yang ditemui dalam sesebuah atom. Neutron pula zarah subatom yang tidak mempunyai cas ataupun dikenali sebagai neutral yang terdapat dalam atom. Cas negatif yang ditemui dalam atom pula dikenali sebagai elektron.", "Proton dan neutron duduk bersamaan dalam kumpulan nukleon. Elektron pula akan mengorbit sekitar nukleus. Model atom seperti ini adalah yang diperkenalkan oleh Ernest Rutherford pada tahun 1920.", "Proton mempunyai cas positif dengan symbol (p) neutron adalah neutral dengan symbol (n) dan elektron adalah negatif dengan symbol (e).\u00a0", "Proton dan neutron masing-masing banyak mengambil bahagian dalam tindak\u00a0 balas nuklear. Tindak balas nuklear membantu kita dalam mendapatkan penjanaan tenaga elektrik, digunakan dalam bidang perubatan, pertanian dan banyak lagi. Elektron pula banyak terlibat dalam tindak balas kimia seperti proses elektrolisis.\u00a0", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/arsenik-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Arsenik: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Arsenik? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Arsenik dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Apabila menyebut nama arsenik setiap orang membayangkan bahawa ia merupakan unsur yang berbahaya. Arsenik dilabel sedemikian kerana ia dikelompokkan diantara unsur yang sangat beracun. Ia dipanggil sebagai metalloid iaitu mempunyai kedua-dua ciri logam dan bukan logam. ", "Arsenik hadir dalam tiga bentuk iaitu kelabu, hitam dan kuning. Hanya arsenik yang berwarna kelabu sahaja yang stabil, agak rapuh serta mempunyai bentuk kristal. Arsenik kelabu mempunyai ciri-ciri logam yang biasa digunakan dalam industri. ", "Ia pudar dengan cepat apabila terdedah di udara dan apabila didedahkan pada suhu yang panas ia akan menghasilkan kepulan asap putih dengan bau seperti bawang putih. Arsenik pada alam semulajadi terdapat dalam batuan sedimen dan kadang kala bercampur dengan unsur lain seperti oksigen. ", "Arsenik mempunyai pertalian yang erat dengan unsur sulfur dan ianya selalu ditemui bersama bijih sulfur. Antara sebatian yang pernah dijumpai adalah arsenofirit yang berwarna merah karat iaitu gabungan diantara sulfur dan besi. Bijih ini sangat popular semasa zaman Aristotle ketika tamadun Yunani. Pada waktu itu arsenik merupakan salah satu sumber yang penting dalam bidang komersial kerana kegunaannya yang meluas.", "Nombor atom: 33Berat atom: 74.92Kumpulan: 15Takat lebur: 814\u00b0CTakat didih: 615\u00b0CKetumpatan (g cm\u22123): \u00a05.7 g.cm-3", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Arsenik pertama kali ditemui oleh ahli kimia berbangsa Jerman iaitu Albertus Magnus pada tahun 1250. Arsenik adalah logam yang terkenal sejak zaman tamadun Mesir kuno lagi. Ahli Falsafah Yunani popular yang bernama Theophrastus telah menemui dua mineral sulfida arsenik yang dinamakan orpimen (As2S3) dan realgar (As4S4). ", "Masyarakat China mengetahui kewujudan arsenik melalui penulisan Pen Ts\u2019ao Kan-Mu yang menyusun karya hebatnya tentang penemuan dunia semula jadi pada tahun 1500-an semasa dinasti Ming. Dia merekodkan dalam penulisannya tentang bahaya arsenik dan menerangkan tentang kegunaannya sebagai racun perosak di sawah. ", "Laporan pertama mengenai arsenik telah dicatatkan secara jelas pada tahun 1649 oleh Johann Schroeder, seorang ahli farmasi Jerman yang menyediakan arsenik dengan memanaskannya dengan arang. ", "Tidak lama selepas itu, Nicolas L\u00e9mery iaitu seorang doktor dan ahli kimia Perancis membuat analisis dengan memerhatikan pembentukan arsenik apabila ia dipanaskan dengan campuran yang mengandungi oksida, sabun, dan potash. Menjelang abad ke-18 arsenik dikenali sebagai logam separa yang unik.", "Apabila arsenik terdedah di udara yang kering maka ia akan menjadi pudar lalu bertukar kepada warna emas gangsa. Apabila ia bergabung dengan kelembapan lalu terjadi lapisan yang berwarna hitam. Apabila arsenik bergabung dengan oksigen pula ia akan menghasilkan arsenik trioksida dan arsenik pentaoksida yang mempunyai struktur yang hampir sama dengan sebatian fosforus. ", "Apabila arsenik bertindak balas dengan hidrogen akan menghasilkan arsenik hidrida yang terjadi melalui proses hidrolisis. Apabila arsenik bertindak balas dengan asid nitrik secara asasnya akan membentuk arsenik nitrida tetapi jika ia bertindak balas dengan asid nitrik yang telah dilarutkan ia dipanggil sebagai arsenius. ", "Secara umumnya arsenik tidak bertindak balas dengan air, alkali atau asid yang mengoksida dengan mudah tetapi arsenik boleh bertindak balas dengan logam untuk membentuk arsenida. Logam arsenik akan membentuk arsenofirit apabila dipanaskan pada suhu 650\u00b0C -700\u00b0C yang terdedah di udara. \u00a0Sesetengah sebatian arsenik menyerap semasa proses pemanasan pada tekanan atmosfera kemudian berubah menjadi gas tanpa melalui perubahan kepada fasa cecair.", "Kegunaan dan aplikasi harian", "Terdapat beberapa kegunaan arsenik iaitu:", "Racun: Sebatian arsenik digunakan telah digunakan untuk membuat racun tikus dan beberapa racun serangga. Transistor: Sejumlah kecil arsenik ditambahkan ke germanium untuk membuat transistor. Cahaya Laser: Gallium arsenida, GaAs digunakan untuk menghasilkan cahaya laser secara terus dari elektrik. Mengeraskan lagi logam: Kadang kala arsenik dicampur dengan plumbum untuk menghasilkan logam yang lebih keras dan tahan lama. Bateri: Antara kegunaannya yang lain adalah dalam pembuatan bateri kereta dan peluru. Gelas: Sejak akhir-akhir ini arsenik sering digunakan dalam dalam pembuatan gelas tetapi pengeluarannya telah dihadkan disebabkan faktor tekanan EPA yang tidak bersesuai dengan keselamatan. Mikrocip: Gas arsina, AsH3 pula telah menjadi gas yang penting dalam pembuatan industri mikrocip tetapi ia perlu mengikuti garis panduan SOP yang ketat berkenaan cara penggunaannya kerana ia sangat beracun. ", "Arsenic \u2013 BritannicaArsenic \u2013 Royal Society of ChemistryArsenic \u2013 Lenntech"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/sebatian-karbon-definisi-jenis-kepentingan/", "headline": "Sebatian Karbon: Definisi, Jenis dan Kepentingan", "content": ["Apakah itu sebatian karbon? Artikel ini akan membincangkan definisi, jenis dan kepentingan sebatian karbon dalam kehidupan seharian.", "Sebatian karbon diertikan sebagai bahan atau sebatian yang mengandungi atom karbon yang membentuk ikatan dengan unsur dan atom yang lain. Di dalam dunia ini, selain daripada hidrogen, sebatian karbon adalah antara unsur yang terbanyak yang boleh ditemui yang mana kebanyakan daripada molekul tersebut terbahagi kepada dua jenis sebatian karbon, sebatian karbon organik dan sebatian karbon tidak organik.", "Sebatian karbon terdiri daripada dua jenis iaitu:", "Sebatian karbon organik dan Sebatian karbon tidak organik. ", "Apa yang membezakan kedua-duanya adalah sumber daripada mana ia dihasilkan. Organik itu sendiri membawa maksud dihasilkan melalui hidupan, maka sebatian karbon organik di sini bererti, sebatian yang mengandungi gabungan unsur karbon dengan unsur-unsur yang lain yang dihasilkan melalui organisma hidup. ", "Hidrogen, sulfur, oksigen, karbon, hidrogen, fosforus dan banyak lagi unsur lain adalah antara unsur-unsur yang wujud dan termasuk di bawah kategori sebatian karbon organik. Salah satu cara untuk mengenali sebatian karbon organik adalah dengan cara pembakaran kerana sebatian ini akan membebaskan karbon dioksida apabila dibakar. ", "Dari segi keterlarutan, sebatian jenis ini boleh melarut di dalam pelarut organik seperti larutan alkohol. Bahan api fosil adalah contoh yang paling mudah bagi menggambarkan sebatian karbon organik.", "Sebatian Karbon Tidak Organik", "Sebatian karbon tidak organik adalah sebaliknya pula, yang mana ia adalah sebatian yang mempunyai gabungan unsur karbon dengan unsur yang lain yang tidak dihasilkan melalui organisma yang hidup. Sebatian karbon jenis ini kebiasaannya dihasilkan melalui garam mineral daripada bumi dan boleh dipecahkan lagi kepada dua kategori, iaitu sebatian karbon logam dan sebatian karbon bukan logam. ", "Berbeza dengan sebatian karbon tidak organik, bahan daripada unsur ini apabila dibakar tidak menghasilkan karbon dioksida kecuali bahan yang mengandungi sebatian karbonat. Bercerita tentang keterlarutan sebatian karbon tidak organic ini, ia boleh melarut di dalam sebatian tidak organik seperti air. Antara contoh bagi sebatian karbon tidak organik ialah air kapur (lime water), karbon monoksida (CO), karbon dioksida (CO2), dan natrium karbonat (Na2CO3).", "Jenis ikatan kimia yang dilakukan oleh karbon.", "Ikatan kimia yang paling banyak dibentuk oleh karbon dengan atom yang lain ialah ikatan kovalen. Ikatan kovalen tidak polar (non-polarcovalent bond) akan dibentuk oleh atom karbon apabila ia membentuk ikatan dengan atom karbon yang lain, manakala ikatan kovalen polar (polar covalent) akan dibentuk jika melakukan ikatan dengan unsur bukan logam dan metaloid (metalloid). Dalam beberapa keadaan, karbon turut membentuk ikatan ion yang boleh dilihat melalui sebatian kalsium karbida (CaC2).", "Karbon merupakan unsur tetravalent (tetravalent), dengan nombor pengoksidaannya adalah +4 atau -4. Walaubagaimanapun, karbon turut mempunyai nombor pengoksidaan yang lain termasuk +3, +2, +1, 0, -1, -2, dan -3. Karbon dikenali sebagai atom yang boleh membentuk enam ikatan (heksametilbenzina).", "Sebatian karbon mempunyai beberapa ciri-ciri yang sama, antaranya ialah:", "Kebanyakan sebatian karbon mempunyai kereaktifan yang rendah pada keadaan suhu normal tetapi berkemungkinan untuk menjadi sangat reaktif apabila berada dalam suhu yang tinggi. Sebagai contoh, selulosa yang berada di dalam kayu stabil ketika berada di suhu bilik tetapi terbakar apabila dipanaskan.Sebatian karbon organik adalah bahan yang boleh terbakar dan boleh digunakan sebagai bahan api. Contohnya, bahan berasaskan tumbuhan, gas asli, minyak, arang batu, dan tar. Apabila bahan-bahan tersebut dibakar, ia akan membebaskan bahan yang mengandungi karbon.Kebanyakan sebatian karbon adalah jenis tidak polar dan menunjukkan keterlarutan yang rendah di dalam air. Disebabkan oleh hal itu, air tidak boleh digunakan untuk mencuci minyak dan gris.Sebatian yang terdiri daripada karbon dan nitrogen kebiasaanya boleh dijadikan bahan letupan yang baik. Ikatan di antara kedua atom tersebut mungkin tidak berapa stabil dan berkecenderungan untuk membebaskan tenaga yang cukup besar apabila ikatannya diputuskan.Sebatian yang mengandungi karbon dan nitrogen kebiasaanya mempunyai bau yang tengik dan tidak menyenangkan jika wujud di dalam keadaan cecair, tetapi jika ia berada di dalam keadaan pepejal, ia tidak mempunyai bau. Contohnya seperti nilon yang mempunyai bau yang kuat sebelum ia dipolimerkan.", "Sesetengah kelas sebatian mempunyai nama yang menunjukkan komposisi tersendiri seperti:", "Karbida (carbides) \u2013 karbida adalah sebatian binari yang terbentuk oleh unsur karbon dan unsur-unsur lain dengan keelektronegatifan yang lebih rendah. Contohnya seperti Al4C3, CaC2, SiC, TiC, WC.Karbon halide (halide) \u2013 karbon halide terdiri daripada karbon yang membentuk ikatan dengan halogen. Contohnya seperti karbon tetraklorida (carbon tetrachloride) CCl4 dan karbon tetraiodida (CI4).Carboranes \u2013 carboranes adalah gugusan molekul yang mengandungi kedua-dua atom karbon dan boron. Sebagai contoh, H2C2B10H10.", "Sebagai sumber bahan bakar dan bahan api utama. Arang batu digunakan untuk menjana eletrik, manakala petroleum digunakan sebagai bahan bakar untuk menggerakkan kenderaan daripada motosikal sehingga ke kapal terbang, gas metana pula digunakan dengan sangat meluas sebagai bahan bakar untuk memasak.Sebagai bahan yang versatil untuk membentuk pelbagai jenis logam seperti aloi.Sebagai bahan hiasan. Berlian adalah contoh utama sebatian karbon yang terhasil di bawah tekanan yang sangat tinggi di dalam bumi.", "Cikgu Azhar ( 2020). Bab 4 Sebatian Karbon. Sains Tingkatan 5. Helmenstine. A. M (2018). What You Should Know About Carbon Compounds. ThoughtCo."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/siri-homolog-definisi-ciri-cirinya/", "headline": "Siri Homolog: Definisi dan Ciri-cirinya", "content": ["Apakah itu siri homolog? Artikel ini akan membincangkan berkenaan definisi siri homolog, ciri-cirinya dan bagaimana untuk membezakannya", "Apa itu siri homolog?", "Siri homolog adalah keluarga kepada hidrokarbon yang mempunyai sifat-sifat kimia dan turut berkongsi formula am yang sama. Rantaian karbon dengan kepanjangan yang berbeza telah diperhatikan di dalam sebatian organik dengan formula am yang sama. ", "Sebatian organik tersebut yang berbeza-beza dari segi unit berulang tetapi memiliki formula am yang sama akan membentuk siri homolog. Alkana dengan formula am CnH2n+2, alkena dengan formula am CnH2n, dan alkyne dengan formula amnya CnH2n-2 adalah siri homolog yang paling asas di dalam cabang kimia organik.", "Ahli siri ini mempunyai kumpulan berfungsi yang samaAhli siri ini mempunyai formula am yang samaAhli siri ini mempunyai sifat kimia yang hampir sama disebabkan oleh kumpulan berfungsi yang samaAhli siri ini mempunyai cara penyediaan yang hampir sama.", "Takat didih bagi sebatian di dalam siri homolog ini akan meningkat apabila lebih banyak unit ditambah. Hal ini kerana luas permukaan sebatian meningkat apabila panjang rantaian bagi sebatian itu berlaku. Kumpulan berfungsi ini yang akan menentukan takat didih bagi sesuatu sebatian di dalam siri homolog.", "Ahli yang pertama di dalam siri homolog ialah alkana. Alkana mempunyai banyak kegunaan, antaranya ialah:", "Metana \u2013 digunakan sebagai gas untuk memasak, pemanasanPropana \u2013 digunakan di dalam silinder gas untuk BBQOktana \u2013 digunakan di dalam petrol untuk kereta", "Formula am bagi alkana ialah CnH2n+2. Ia tidak boleh melarut di dalam air. Nama, formula molekul dan formula struktur bagi alkana boleh diperhatikan melalui jadual seperti di bawah:", "Ahli yang kedua di dalam siri homolog ialah alkena. Kesemua alkena mengandungi ikatan berganda di antara dua rantaian atom karbon (C=C) yang menjadikan ia lebih reaktif daripada alkana. Formula am bagi alkena ialah CnH2n. Alkena ialah unsur kimia yang tidak tepu kerana mempunyai ikatan berganda manakala alkana pula ialah unsur kimia yang tepu kerana mempunyai hanya satu ikatan di dalam rantaian hidrokarbon. ", "Sebatian hidrokarbon yang tidak tepu akan menyahwarnakan air bromin dengan cepat, berbeza dengan alkana yang lebih perlahan. Alkena boleh digunakan senagai bahan bakar, pelarut, dan juga bahan pemula untuk produk yang digunakan dalam sehari-hari seperti plastik dan alkohol.", "Nama, formula kimia dan formula molekul bagi alkena boleh dilihat di dalam jadual di bawah;", "Ahli ketiga dalam siri homolog ialah sikloalkana. Nama-nama bagi silkoalkana berakhir dengan -ana dan bermula dengan perkataan \u2018siklo\u2019. Formula am bagi sikloalkana ialah CnH2n.", "Walaupun sikloalkana mempunyai formula am yang sama dengan alkena, sikloalkana adalah sebatian yang tepu dan mengandungi hanya ikatan tunggal. Ini bermaksud, ia tidak merubah warna larutan bromin dengan mudah. Sikloakana adalah isomer kepada alkena. Kebanyakan sikloalkena digunakan di dalam minyak motor, gas asli, kerosin, desel, dan minyak-minyak berat yang lain. Nama, formula kimia, dan formula struktur bagi sikloalkana boleh dilihat seperti di dalam jadual berikut;", "Pembakaran ahli di dalam siri homolog", "Semua hidrokarbon termaksuklah alkana, alkena dan sikloalkana boleh melalui tindak balas pembakaran dengan oksigen dan menghasilkan dua produk yang sama. Apabila bahan bakar hidrokarbon\u00a0 bertindak balas dengan oksigen yang ada di dalam udara, ia akan terbakar. ", "Semua hidrokarbon hanya mempunyai unsur karbon dan hidrogen, maka apabila pembakaran dilakukan, produk yang terhasil daripada proses tersebut adalah terdiri daripada unsur yang sama sahaja. Maka, selagi ada oksigen hadir untuk melengkapkan pembakaran, dua produk akhir yang akan terhasil daripada tindak balas itu ialah karbon dioksida dan air. Tindak balas pembakaran hidrokarbon boleh dilihat melalui persamaan perkataan di bawah;", "Hidrokarbon + oksigen \u2013> Karbon dioksida + air", "Cara untuk membezakan alkana dan alkena.", "Terdapat beberapa cara mudah untuk membezakan alkana dan alkena yang sering digunakan di dalam makmal, antaranya dengan menggunakan air bromin. Alkena lebih reaktif daripada alkana dan sikloalkana kerana ia mempunyai ikatan ganda dua. ", "Ujian menggunakan air bromin boleh digunakan untuk membezakan ahli di dalam siri homolog ini. Warna asal air bromin yang berwarna coklat keperangan akan bertukar menjadi tidak berwarna apabila ia bertindak balas dengan alkena, sebaliknya tidak akan berubah jika ditambahkan ke dalam alkana dan sikloalkana.", "MOSG PORTAL (2021). Apa itu Siri Homolog? BBC (2021). Homologous Series. Morgan (2021). Homologous series. SaveMyExams. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/silikon-definisi-sifat-sejarah-dan-kegunaan/", "headline": "Silikon: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Silikon? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Silikon dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Silikon merupakan sejenis unsur kimia yang terletak dalam kumpulan 14 jadual berkala unsur dan mempunyai simbol \u2018Si\u2019. Dalam keadaan normal, silikon wujud bentuk pepejal yang keras tetapi rapuh. Ia berwarna kelabu kebiruan dan berkilat. Silikon merupakan suatu unsur kimia bukan logam dan tidak reaktif. ", "27% daripada kerak Bumi terdiri daripada silikon dan merupakan unsur kedua yang paling banyak. Silikon juga merupakan unsur kimia kelapan paling banyak di alam semesta dan sangat banyak ditemui pada debu-debu kosmik, planetoid dan juga planet-planet lain serta wujud dalam keadaan sebatian iaitu silikon dioksida ataupun silikat. Pada masa kini, silikon merupakan unsur yang sangat penting dalam kehidupan manusia. ", "Abad ke-21 ini juga dikenali sebagai \u2018Zaman Silikon\u2019 kerana impaknya yang sangat signifikan dalam kemajuan teknologi Dunia sehinggakan terdapat tempat yang dikenali sebagai \u2018Silicon Valley\u2019. Silicon Valley merupakan pusat teknologi termaju global terletak di California, Amerika Syarikat yang menempatkan beberapa pusat firma teknologi gergasi seperti Google, Intel, Tesla, Netflix, IBM, Facebook dan banyak lagi. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia Silikon", "Silikon mempunyai beberapa sifat dan ciri-ciri yang tersendiri. Sifat-sifat ini akan dikategorikan kepada sifat fizikal dan sifat kimia yang dapat membezakannya dengan unsur kimia yang lain.", "Dari segi sifat fizikal, Silikon wujud dalam keadaan pepejal berwarna kelabu kebiruam pada keadaan normal. Selain itu, ia juga merupakan unsur bukan logam dan tidak reaktif. Silikon mempunyai takat didih dan takat lebur kedua paling tinggi untuk unsur bukan logam dan metaloid selepas Boron. ", "Takat didih Silikon ialah 3265 \u00b0C manakala takat leburnya ialah 1414 \u00b0C. Takat didih dan takat leburnya sangat tinggi dan memerlukan tenaga haba yang banyak bagi mengatasinya. Ini kerana, atom-atom Silikon diikat dengan ikatan Kovalen yang sangat kuat yang menyebabkan ia sangat sukar untuk dileburkan dan ditukarkan kepada fasa cecair. Silikon mempunyai ketumpatan 2.3290 g/L.", "Dari segi sifat kimia, silikon dalam bentuk kristal dianggap sebagai unsur yang lengai tetapi bertambah kereaktifan apabila dikenakan suhu yang tinggi. Silikon akan membentuk sebatian silika apabila bertindak balas dengan oksigen. Selain itu, silikon juga bertindak balas dengan unsur halide membentuk sebatian silikon tetrahalida.\u00a0", "Simbol: SiNombor atom: 14Berat atom: 28.084 gram/molKumpulan: 14Takat lebur: 1414 \u00b0CTakat didih: 3265 \u00b0CKetumpatan: 2.3290 gram/cmKonfigurasi elektron: 1s2\u00a02s2\u00a02p6 3s2\u00a03p2", "Ahli kimia di serata dunia akan berusaha untuk mengkaji tentang unsur-unsur baru yang terdapat di Bumi. Oleh itu, banyak penemuan dan kemajuan baru dapat dicapai dalam bidang Kimia khususnya. \u00a0", "Oleh kerana sumber silikon ini sangat banyak ditemui pada kerak bumi, terdapat banyak bahan sebatian yang mengandungi silikon ditemui sejak zaman dahulu kala. Menurut catatan sejarah, bahan semulajadi yang berunsurkan silikon ini telah digunakan sejak ribuan tahun dahulu. Batuan silikon dalam bentuk kristal yelah digunakan sejak zaman Mesir Purba dan Dinasti Cina lagi. Barangan kaca yang mengandungi silikon juga telah dihasilkan seawall 1500 sebelum Masihi di Mesir.", "Pada tahun 1787, Antoine Lavosier mengusulkan satu teori iaitu silika merupakan sejenis oksida dari unsur asas dalam jadual berkala. Namun, oleh kerana keafinan elektron yang sangat kuat antara silikon dan oksigen, maka, percubaan untuk mengasingkannya kepada unsur tunggal, masih belum berjaya. Sehinggalah pada tahun 1808, Sir Humphry Davy berjaya mengasingkan silikon ini. Lalu, beliau mencadangkan nama \u2018silicium\u2019 yang diambil dari perkataan Latin iaitu \u2018silex\u2019 dan menambah imbuhan akhiran \u2018-ium\u2019 sebagai tanda ia adalah unsur logam.", "Gay-Lussac dan Thenard telah berjaya menghasilkan silikon dalam bentuk amorfus pada tahun 1811 dengan cara memanaskan logam kalium dengan silikon tetrafluorida. Pada tahun 1817, ahli kimia Scotland iaitu Thomas Thomson telah rasmi menggunakan nama silikon pada unsur ini. Dia menggunakan perkataan asal yang diilhamkan oleh Humphry Davy dan menambah imbuhan \u2018-on\u2019 kerana beliau percaya silikon ini bukan unsur logam.", "Silikon dengan keaslian 96-99% dihasilkan melalui kaedah penurunan quartzite ataupun pasir dengan kok petroleum asli. Proses ini dilakukan dalam suhu yang tinggi di dalam kebuk pembakar elektrik. Tindak balas kimia ini juga dinamakan sebagai penurunan karbotermal silikon dioksida dan menghasilkan ferosilikon. ", "Ferosilikon merupakan campuran antara besi dan juga silikon. Buat masa ini, Cina merupakan pengeluar terbesar silikon di dunia dengan kapasiti penghasilan 4.6 juta tan diikuti oleh Rusia, Norway dan juga Brazil. Kaedah ini merupakan kaedah yang paling sering digunakan dalam industri.", "SiO2\u00a0+ 2 C \u2192 Si + 2 CO", "2 SiC + SiO2\u00a0\u2192 3 Si + 2 CO", "Selain itu, terdapat industri yang menggunakan kaedah penurunan aluminotermal silikon dioksida. Proses pelunturan serbuk silikon 96-97% akan menghasilkan silikon dengan kadar keaslian 98.5%. Silikon dengan kadar keaslian yang tinggi banyak digunakan dalam industri kimia.", "3 SiO2\u00a0+ 4 Al \u2192 3 Si + 2 Al2O3", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "1. Bidang elektronik dan semikondutor", "Silikon merupakan antara bahan terpenting dalam bidang elektronik. Silikon yang digunakan biasanya dalam bentuk ferosilikon. Ferosilikon ini akan diproses dengan lebih lanjut bagi menghasilkan silikon yang mempunyai keaslian 99.99% atau dikenali dengan monokristal silikon. ", "Monokristal silikon yang terhasil akan melalui proses Czochralski bagi menghasilkan wafer silikon. Wafer silikon inilah yang menjadi bahan asas dalam industri semikonduktor. Wafer silikon sangat sesuai digunakan dalam industri semikonduktor kerana kebolehan mengalirkan arus elektrik dengan sangat cekap dan efisyen. Litar elektrik dan panel solar merupakan antara barangan yang menggunakan silikon dengan jumlah yang besar.", "Dalam bidang automotif, sejenis bahan derivatif silikon iaitu silikona digunakan sebagai bahan pelincir ataupun gris. Bahan pelincir ini akan digunakan dalam kompenen brek kenderaan kerana sifatnya yang sangat stabil pada suhu tinggi, tidak larut di dalam air dan tidak menyebabkan kerosakan atau hakisan pada komponen brek. Selain itu, kepingan silikona digunakan dalam penghasilan gasket. Gasket merupakan suatu bahan yang penting dalam bidang automotif dan bertindak sebagai penghalang kepada kebocoran pada sambungan komponen kenderaan.", "Silikon juga digunakan dalam bidang aeroangkasa. Oleh kerana sifatnya yang mempunyai ketahanan dan kestabilan yang tinggi terhadap haba dan hakisan, ia sangat sesuai digunakan pada kapal-kapal angkasa. Silikon yang digunakan dalam aeroangkasa semestinya mempunyai ketahanan yang tinggi dan dapat bertahan dalam suhu yang ekstrem iaitu antara -70\u02daC hingga 220\u02daC. Ia akan digunakan dalam gasket pada pintu dan tingkap kapal atau jet angkasa.", "Silikon mempunyai ciri-ciri tidak toksik yang sangat sesuai digunakan bagi menghasilkan alatan masakan seperti sudu, penutup periuk dan bekas ais. Pada masa kini, silikon menjadi bahan yang penting dalam pembuatan alatan masakan. Silikon juga mempunyai ciri-ciri tahan haba dan menjadi insulator yang hebat. Silikon yang digunakan dalam oven masakan boleh menahan haba sehingga 260 \u02daC. ", "Brittanica : SiliconRoyal Society of Chemistry : Silicon"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kkm-pernah-tolak-penggunaan-vaksin/", "headline": "KKM Pernah Tolak Penggunaan Vaksin", "content": ["Betul ke Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ini asyik ikut telunjuk WHO terima sahaja vaksin yang ada dan berikan kepada rakyat Malaysia?", "Betul ke KKM tak lihat dulu kesan sampingan jangka masa pendek atau panjang sesuatu vaksin sebelum berikan kepada masyarakat?", "Saya nak ceritakan satu jenis vaksin dimana pada ketika itu kebanyakan daripada negara didunia terutamanya negara yang mempunyai jangkitan denggi yang tinggi begitu mendambakan vaksin ini tetapi KKM tolak penggunnanya terlebih dahulu.", "1. Apakah vaksin itu?", "Pada tahun 2015, syarikat Sanofi Pasteur telah menghasilkan satu vaksin untuk penyakit denggi yang dinamakan sebagai Dengvaxia\u00ae (CYD-TDV). ", "Perlu diketahui bahawa virus dengue mempunyai 4 jenis serotype. Serotype ini adalah komponen (antigen) yang melekat pada dinding virus. Bermaksud ia mempunyai 4 jenis virus denggi yang berlainan. Mereka yang pernah kena jangkitan virus dari serotype 1 boleh mendapat demam denggi juga selepas itu apabila dijangkiti virus dari serotype 2. Bahkan jangkitan denggi kali kedua tersebut selalunya lebih teruk disebabkan antibodi dalam badan tidak dapat membezakan virus dari serotype 1 atau 2. Penting kena tahu perkara ini sebab ia berkait dengan vaksin yang akan saya terangkan nanti.", "Dalam kajian Dengvaxia, Sanofi mendapati keberkesanan vaksin ini adalah tinggi jika melawan Serotype 3 dan 4 iaitu (71.6% dan 76.9%) tetapi rendah jika melawan serotype 1 dan 2(54.7% dan 43%).", "2. Apa Maksud ini? ", "Ia bermaksud jika anda suntik vaksin ini anda mungkin akan dapat perlindungan sebanyak 70% lebih kepada serotype 3 dan 4. Dan mungkin tidak dapat perlindungan dari Serotype 1 dan 2. Jadi jika anda dijangkiti denggi dari serotype 1 atau 2, kemungkinan besar jangkitan denggi tersebut akan menjadi lagi teruk berbanding jika anda seorang yang tidak divaksin. ", "Disini mereka yang tidak divaksin mempunyai kelebihan. Kalau divaksin, keberangkalian kena denggi yang teruk akan meningkat.", "Disebabkan itu, KKM pada ketika itu, belum lagi membenarkan penggunaan vaksin ini dan menunggu laporan-laporan kajian yang lebih terbaru. Boleh rujuk artikel Berita Harian ini Vaksin Denggi: Lebih Baik Tunggu Dahulu ", "3. Siapa yang mulakan terlebih dahulu penggunaan vaksin ini?", "Pada tahun 2016, Kementerian Kesihatan Filipina telah mula menggunakan vaksin dengvaxia ini pada kanak-kanak sekolah. Tujuannya adalah untuk menyelamatkan ribuan nyawa kanak-kanak dan mengurangkan kemasukan hospital disebabkan denggi.", "Ketika itu sebanyak 100 ribu kanak-kanak filipina telah divaksin dan badan kesihatan baru mengeluarkan kenyataan yang vaksin tersebut boleh menyebabkan jangkitan denggi yang lebih bahaya terutamanya bagi mereka yang belum pernah dijangkiti denggi lagi.", "Bahkan pada April 2016, WHO telah merekomendasikan penggunaan vaksin ini pada mereka yang berumur di antara 9-45 tahun dan di kawasan yang mempunyai tahap jangkitan denggi yang tinggi (rujuk ini). ", "Tetapi pada ketika ini, Malaysia masih lagi tidak menggunakan vaksin ini kerana data yang ditunjukkan masih merujuk kepada kesan tidak baik vaksin tersebut. Nampak, KKM tak ikut pun telunjuk WHO", "4. Kadar Kematian Meningkat pada 2017", "Pada November 2017, Sanofi telah mengeluarkan kenyataan:", "The analysis confirmed that Dengvaxia provides persistent protective benefit against dengue fever in those who had prior infection. For those not previously infected by dengue virus, however, the analysis found that in the longer term, more cases of severe disease could occur following vaccination upon a subsequent dengue infection", "Maksudnya: Analisis ini mengesahkan bahawa vaksin Dengavaxia memberikan perlindungan pada mereka yang pernah dijangkiti denggi sebelum ini. Bagi mereka yang tidak pernah dijangkiti, pada jangka masa panjang kajian ini mendapati, lebih banyak kes denggi yang teruk selepas mereka mendapatkan vaksin tersebut.", "Selepas itu, ibubapa di Filipina menjadi panik. Ada yang menyatakan terdapat 10 kanak-kanak yang meninggal dunia kerana denggi yang teruk disebabkan vaksin. Ada juga kenyataaan dari South China Morning Post yang menyatakan siasatan dibuat dan mendapati terdapat 600 kanak-kanak yang dikaitkan kematian mereka dengan vaksin Dengvaxia.", "5. Kesan yang Berlaku", "Apabila tragedi ini berlaku, kepercayaan ibubapa kepada vaksin ketika itu merudum daripada 82% turun kepada 21% pada tahun 2018. Disebabkan itu, perlindugan vaksin jatuh dan menyebabkan kes demam campak measles meningkat kepada 34,950 kes dan kematian sebanyak 477 pada tahun 2019 ", "Anda boleh cuba bayangkan jika KKM membenarkan penggunaan vaksin itu di Malaysia, sudah tentu akan men", "Saya nak bawa maksud di sini, KKM tidak halai balai ketika ingin membuatkan keputusan untuk menggunakan sesuatu vaksin. Mereka akan teliti betul-betul data yang mereka ada.", "Jika ia mendatangkan lebih banyak mudarat, maka mereka tidak akan menggunakannya. Hatta WHO suruh sekalipun mereka tidak akan menggunakannya. Jika manfaatnya lebih besar, maka mereka sendiri akan menggunakan vaksin atau rawatan tersebut walaupun WHO tak suruh pun.", "Jadi tak perlu nak cakap KKM ini berkiblatkan WHO. Mereka ini sebenarnya berkiblatkan Evidence Based Medicine. Dari kajian dan data-data yang lengkap, mereka keluarkan keputusan yang terbaik untuk rakyat Malaysia. Oleh itu, percayalah ramai orang yang hebat-hebat ini ada dalam KKM.", "Mesti ada yang tanya, COVID-19 pula macam mana. Mereka pun ada banyak jenis lain. Ada alpha, beta, delta, gamma dan lain-lain lagi. Sepatutnya lagi teruklah lepas kena vaksin.", "Cerita COVID-19 ini lain sedikit. Nanti saya akan bincangkan pada masa akan datang. Mudah cerita dia tak macam virus denggi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-pesakit-angin-ahmar/", "headline": "10 Makanan untuk Pesakit Angin Ahmar", "content": ["Apakaha makanan yang sesuai untuk pesakit angin ahmar? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang sesuai untuk pesakit ini", "Adakah anda mengetahui apakah yang dimaksudkan dengan angin ahmar? Angin ahmar membawa maksud yang sama seperti strok iaitu berlakunya penyempitan salur darah atau salur darah pecah pada bahagian salur darah yang membawa darah beroksigen ke bahagian otak (1). ", "Apabila ini terjadi, akan berlakunya gangguan pada fungsi otak lalu mengakibatkan gangguan pada anggota badan yang lain kerana otak merupakan pusat bagi anggota badan. Mereka yang mengalami serangan angin ahmar perlulah mendapatkan rawatan perubatan dengan segera untuk mengelakkan komplikasi yang lebih buruk. ", "Antara tanda-tanda ataupun gejala bagi mereka yang diserang angin ahmar adalah (2):", "Merasa lemah, kebas pada bahagian muka, tangan, kaki terutamanya pada sebelah bahagian badan.Berasa keliru, susah untuk bertutur atau memahami sesuatu perkara.Mempunyai masalah penglihatan.Mengalami kesusahan untuk berjalan dan hilang keseimbangan badan.Mengalami sakit kepala yang terukMengalami masalah menelan (disfagia)", "Berikut merupakan punca-punca bagi serangan angin ahmar (3).", "Tekanan darah yang terlalu tinggi dan tidak terkawalDisebabkan oleh trauma seperti kemalanganTabiat merokokMenghidap penyakit kencing manisTahap kolesterol yang tinggi di dalam darahGaya hidup yang sedentari dan berat badan yang berlebihanPengambilan alkohol yang berlebihanMempunyai penyakit kardiovaskular (jantung)", "10 Makanan untuk Pesakit Angin Ahmar", "1. Sumber tenusu rendah lemak", "Antara kunci untuk mengelakkan serangan angin ahmar adalah mengamalkan makanan rendah lemak. Antara sumber tenusu rendah lemak adalah yogurt rendah lemak, susu rendah lemak, susu skim dan lain-lain. Beberapa kajian telah menunjukkan kebaikan pengambilan sumber tenusu rendah lemak terhadap risiko mendapat angin ahmar. Kajian yang dijalankan di Swedish mendapati bahawa penambilan makanan ini tidak meningkatkan risiko untuk mendapat angin ahmar (4). Satu lagi kajian turut mendapati bahawa pengambilan makanan sumber tenusu rendah lemak mengurangkan risiko untuk penyakit jantung dan tidak meningkatkan risiko untuk mendapat angin ahmar (5).", "2. Makanan kaya beta glukan", "Antara makanan yang mengandungi beta glukan adalah oat. Oat merupakan salah satu makanan yang sihat dan boleh diamalkan untuk menjaga kesihatan jantung dan mengurangkan paras kolesterol di dalam darah untuk mencegah angin ahmar. Hal ini kerana oat mengandungi kandungan beta glukan, sejenis serat yang mampu untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah. Cadangan pengambilan beta glukan harian adalah 3g sehari di mana jumlah ini boleh dicapai dengan pengambilan oat sebanyak 3 sudu makan sehari.", "Pengambilan sayur-sayuran hijau juga penting bagi pesakit angin ahmar. Kerana seperti yang kita sedia maklum, sayur-sayuran hijau mengandungi kandungan serat yang tinggi. Seperti yang diterangkan di atas, pengambilan serat dapat membantu pengawalan kolesterol di dalam darah dan mengurangkan risiko untuk mendapat angin ahmar. Cadangan pengambilan sayur-sayuran sehari adalah sekurang-kurangnya 3 hidangan sehari (1 hidangan sayur-sayuran = 1 cawan sayur mentah/ \u00bd cawan sayur dimasak).", "Selain sayur-sayuran, buah-buahan juga merupakan antara sumber serat yang kaya dengan sumber vitamin dan mineral yang lain. Cadangan pengambilan buah-buahan adalah 2 hidangan sehari dan ini harus diambil perhatian oleh pesakit kencing manis untuk mengelakkan kenaikan gula di dalam darah. Kajian turut mendapati bahawa pengambilan buah-buahan dapat mengurangkan risiko mendapat serangan angin ahmar (6).", "5. Protein rendah lemak", "Pesakit angin ahmar digalakkan untuk mengambil sumber protein yang rendah lemak seperti ikan, ayam yang dibuang kulit dan protein sumber tumbuhan seperti tempeh dan tauhu. Hal ini kerana lemak yang terdapat pada protein sumber haiwan seperti kulit ayam mengandungi kandungan kolesterol dan lemak tepu yang tinggi di mana pengambilan yang berlebihan akan meningkatkan paras kolesterol tidak baik di dalam darah.", "6. Makanan bijirin penuh", "Makanan bijirin penuh merupakan antara pilihan makanan yang bagus bagi pesakit angin ahmar. Hal ini kerana makanan ini turut mengandungi kandungan serat yang tinggi seperti sayur-sayuran hijau dan buah-buahan. Antara makanan bijirin penuh adalah roti dan biskut bijirin penuh, barli, jagung dan lain-lain. Satu kajian yang dijalankan terhadap wanita di Amerika Syarikat mendapati bahawa pengambilan makanan bijirin penuh berkait dengan risiko yang rendah untuk mendapat serangan angin ahmar (7).", "7. Makanan kaya lemak baik", "Antara contoh lemak baik adalah omega 3. Antara contoh makanan yang kaya dengan omega 3 adalah ikan salmon, sardin, biji chia, kacang soya dan lain-lain. Omega 3 mempunyai sifat anti radang dan dapat mencegah inflamasi pada sel.", "8. Makanan rendah natrium", "Apakah itu makanan rendah natrium? Pada bahasa mudahnya, makanan rendah natrium merupakan makanan yang rendah kandungan garam. Elakkan pengambilan makanan terproses dan penggunaan garam yang berlebihan kerana ianya dapat meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan saluran darah pecah dan menyebabkan serangan angin ahmar.", "9. Makanan yang mengandungi stanol dan sterol tumbuhan", "Stanol dan sterol tumbuhan adalah sejenis komponen tumbuhan yang boleh didapati daripada tumbuhan dan mempunyai kebaikannya yang tersendiri iaitu dapat menurunkan paras kolesterol di dalam darah. Paras kolesterol yang berada di dalam julat normal dapat mencegah serangan angin ahmar. Antara makanan yang mengandungi stanol dan stenol tumbuhan adalah susu omega, sayur-sayuran, bijirin penuh dan minyak sayuran.", "10. Makanan tinggi kalium", "Kalium merupakan mineral penting yang diperlukan untuk pengecutan dan pengenduran otot badan. Antara makanan yang kaya dengan kalium adalah buah-buahan kering seperti kismis, pisang, avokado, bayam, brokoli dan lain-lain. Pengambilan kalium dikaitkan dengan pengawalan tekanan darah. Kajian mendapati bahawa pengambilan kalium berkait dengan risiko yang rendah untuk mendapat serangan angin ahmar (8).", "Konklusinya, pesakit yang pernah mengalami serangan angin ahmar perlulah mengamalkan pengambilan makanan yang seimbang dan tidak meninggalkan pengambilan ubat-ubatan yang diberi oleh pegawai perubatan anda untuk mengelakkan serangan semula angin ahmar.", "Tips Pemakanan yang lain", "Angin Ahmar / Strok. PORTAL MyHEALTH. (2017, March 1).Escott-Stump, S. (2008).\u00a0Nutrition and diagnosis-related care. Lippincott Williams & Wilkins.Markus, H. (2008). Stroke: causes and clinical features.\u00a0Medicine,\u00a036(11), 586-591.Larsson, S. C., Virtamo, J., & Wolk, A. (2012). Dairy consumption and risk of stroke in Swedish women and men.\u00a0Stroke,\u00a043(7), 1775-1780.Dalmeijer, G. W., Struijk, E. A., Van Der Schouw, Y. T., Soedamah-Muthu, S. S., Verschuren, W. M., Boer, J. M., \u2026 & Beulens, J. W. (2013). Dairy intake and coronary heart disease or stroke\u2014a population-based cohort study.\u00a0International journal of cardiology,\u00a0167(3), 925-929.Johnsen, S. P., Overvad, K., Stripp, C., Tj\u00f8nneland, A., Husted, S. E., & S\u00f8rensen, H. T. (2003). Intake of fruit and vegetables and the risk of ischemic stroke in a cohort of Danish men and women.\u00a0The American journal of clinical nutrition,\u00a078(1), 57-64.Liu, S., Manson, J. E., Stampfer, M. J., Rexrode, K. M., Hu, F. B., Rimm, E. B., & Willett, W. C. (2000). Whole grain consumption and risk of ischemic stroke in women: a prospective study.\u00a0Jama,\u00a0284(12), 1534-1540.D\u2019Elia, L., Barba, G., Cappuccio, F. P., & Strazzullo, P. (2011). Potassium intake, stroke, and cardiovascular disease: a meta-analysis of prospective studies.\u00a0Journal of the American College of Cardiology,\u00a057(10), 1210-1219."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/piramid-makanan-malaysia-versi-yang-baru/", "headline": "Piramid Makanan Malaysia Versi yang Baru", "content": ["Apakah perubahan dalam piramid makanan malaysia yang baru? Artikel ini akan menerangkan berkenaan piramid makanan malaysia dan juga aplikasi penggunaannya", "Setiap rakyat Malaysia pasti pernah mendengar berkaitan piramid makanan bukan? Apabila sebut sahaja berkaitan tabiat pemakanan yang sihat, piramid makanan merupakan antara panduan yang boleh dijadikan ikutan dan panduan. Piramid makanan merupakan panduan yang dihasilkan untuk membantu rakyat Malaysia untuk mendapatkan idea mengenai pengambilan diet seharian. ", "Namun tahukah anda Kementerian Kesihatan Malaysia telahpun mengeluarkan piramid makanan versi baru pada tahun 2020. Jadi apakah perbezaan antara piramid makanan versi lama dengan versi baru. Sebelum kita mendalami mengenai piramid makanan versi baru, mari kita dapatkan sedikit maklumat berkaitan piramid makanan versi lama.", "Pada asasnya, piramid makanan versi lama mempunyai empat aras seperti yang diterangkan di bawah.", "Aras 1: sumber karbohidratAras 2: buah-buahan dan sayur-sayuranAras 3: sumber protein dan hasil tenusuAras 4: lemak, minyak, garam dan gula", "Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan piramid makanan versi baru.", "Kumpulan Makanan, Aras dan Jumlah Sajian Piramaid Makanan Baru", "Terdapat beberapa pembaharuan yang telah dilakukan pada piramid makanan versi baru ini. Piramid makanan versi baru ini lebih jelas kerana menunjukkan saiz sajian yang sebenar untuk pemahaman yang lebih baik. Berikut merupakan penerangan bagi piramid makanan versi 2020.", "Saranan pengambilan air kosong di dalam sehari", "Jika dirujuk semula piramid makanan versi lama, tiada saranan pengambilan air yang dipaparkan pada piramid makanan tersebut. Saranan pengambilan air telah ditambah pada piramid makanan versi baru ini di mana kita disarankan untuk mengambil antara 6 ke 8 gelas air kosong sehari (1 gelas = 250 ml). Pengambilan air terutamnaya air kosong amat penting untuk fungsi tubuh badan yang normal dan mengekalkan hidrasi badan.", "Aras 1: Buah-buahan dan sayur-sayuran", "Perubahan kumpulan makanan pada aras 1 merupakan antara perubahan yang signifikan yang dilakukan pada piramid makanan versi baru ini. Jika dahulu kumpulan makanan karbohidrat berada di aras 1 namun kumpulan buah-buahan dan syaur-sayuran diletakkan pada aras satu untuk versi baru ini. Saranan pengambilan buah-buahan adalah pada 2 sajian sehari dan ini perlu dititik berat oleh pesakit diabetes untuk mengawal paras gula di dalam darah. Selain itu, sayur-sayuran pula disarankan pada sekurang-kurangnya 3 sajian ke atas. 1 sajian sayur-sayuran bersamaan dengan satu cawan penuh sayur mentah atau setengah cawan sayur yang sudah dimasak.", "Jika sebelum ini kumpulan karbohidrat diletakkan pada aras paling bawah, namun untuk versi baru ini, karbohidrat diletakkan pada aras 2. Berlaku juga perubahan pada cadangan pengambilan sajian dalam sehari iaitu dari 4 ke 8 sajian kepada 3 ke 5 sajian sahaja. Ianya juga menekankan pengambilan kumpulan karbohidrat kompleks seperti produk makanan berasaskan bijirin penuh dan gambaran saiz untuk setiap 1 sajian lebih jelas dipaparkan. Berikut merupakan antara cadangan saiz hidangan bagi kumpulan ini.", "Nasi putih \u2013 2 senduk rataRoti \u2013 2 kepingBiskut \u2013 6 keping", "Aras 3: Protein dan sumber tenusu", "Bagi kumpulan protein dan sumber tenusu pula, ianya dikekalkan di aras 3. Namun begitu, terdapat perubahan cadangan hidangan sajian bagi kumpulan ini.", "Susu dan produk tenusu \u2013 1 ke 3 sajian kepada 2 sajianAyam/telur/daging \u2013 \u00bd ke 2 sajian kepada 1 sajianLegum \u2013 \u00bd ke 2 sajian kepada 1 sajian", "Piramid makanan versi baru turut memaparkan saiz hidangan yang lebih jelas bagi kumpulan ini 2 keping keju, 4 sudu makan susu tepung, setengah cawan legum, 2 biji telur dan lain-lain.", "Aras 4: Lemak, minyak, gula dan garam", "Kumpulan makanan bagi aras teratas ini masih dikekalkan dengan lemak, minyak, gula dan garam. Ianya disarankan untuk mengehadkan pengambilan makanan dairi kumpulan ini kerana ianya boleh mendatangkan pelbagai masalah kepada kesihatan seperti masalah kencing manis, hipertensi, penyakit jantung, obesiti dan lain-lain.", "Konklusinya, perubahan pada piramid makanan malaysia versi baru ini dilakukan selaras dengan kajian berkenaan corak terkini pemakanan rakyat Malaysia dan juga mengambil kira statistik rakyat Malaysia yang menghidap penyakit. Penggunaan piramid makanan ini boleh membantu kita, rakyat Malaysia untuk mencapai status kesihatan yang lebih baik berdasarkan pengamalan makanan yang sihat dan seimbang.", "Kementerian Kesihatan Malaysia. Portal Rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia. (2020). "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-sacha-inchi-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Daun Sacha Inchi yang anda perlu tahu", "content": ["Apakah khasiat daun Sacha Inchi? Artikel ini akan membincangkan khasiat daun ini, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Sacha inchi (Plukenertia volubilis) atau dikenali juga sebagai \u2018Sacha Peanut\u2019, \u2018Mountain Peanut\u2019 dan \u2018Inca Nut\u2019, merupakan tumbuhan yang berasal daripada Selatan Amerika. Pada awalnya, pokok sacha inchi tidak diketahui kewujudannya di Malaysia. ", "Akan tetapi, Pihak Berkuasa Kemajuan Pekebun Kecil Perusahaan Getah (RISDA) telah memperkenalkan satu inisiatif iaitu penanaman pokok sacha inchi dalam kalangan pekebun getah untuk membantu mempertingkatkan tahap ekonomi mereka. ", "Kini, penanaman pokok sacha inchi semakin galak dijalankan terutamanya di Kelantan untuk memenuhi pasaran luar negara. Di Asia Tenggara, bukan sahaja Malaysia tetapi Thailand, Vietnam dan Kemboja turut menanam pokok sacha inchi secara komersial.", "Ciri-ciri Pokok Sacha Inchi", "Pokok sacha inchi adalah tumbuhan jenis renek yang memerlukan sokongan untuk menjalar diatas kayu sokongan dalam penanaman secara komersial. Batang pokok ini akan menjalar membelit kayu sokongan. Menariknya tentang pokok ini, daunnya berbentuk hati dengan susunan bersilang berukuran 10-12cm panjang dan 8-10 cm lebar serta panjang tangkai sekitar 2-6 cm panjang. Daun sacha inchi ini berwarna hijau manakala bunga berwarna hijau putih. \u00a0\u00a0\u00a0", "Penanaman Pokok Sacha Inchi di Malaysia", "Datuk Zahidi Zainul Abidin, Pengerusi RISDA menyatakan bahawa pihak RISDA akan memberi 20 hingga 30 batang pokok untuk setiap rumah pekebun kecil getah untuk mengusahakan tanaman pokok sacha inchi. Ini kerana pihak RISDA yakin bahawa tanaman sacha inchi berpotensi memberi pendapatan tambahan kepada pekebun kecil getah sehingga RM500 sebulan. Rancangan seterusnya, pihak RISDA akan mengedarkan benih pokok sacha inchi dari Thailand kepada pekebun kecil getah. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Tahukah anda bahawa sacha inchi ini digelar sebagai \u2018superfood\u2019? Hal ini dapat dibuktikan dengan penghasilan produk kesihatan berasaskan daun sacha inchi di pasaran terutamanya di Thailand. Minyak pati cecair dan produk dalam bentuk kapsul telah dikomersialkan dengan sangat meluas di Thailand. Dalam artikel kali ini, kita akan berkongsi tentang khasiat daun sacha inchi. ", "Pertama sekali, kandungan nutrisi dalam daun sacha inchi. Walaupun pelbagai kajian telah dijalankan terhadap hampas, biji dan daun sacha inchi, akan tetapi, kajian mengenai kandungan nutrisi dalam daun sacha inchi masih lagi terhad. Satu kajian terhadap 15g daun sacha inchi yang telah dijadikan sebagai ekstrak menunjukkan bahawa daun sacha inchi mengandungi sebatian fenolik, karbohidrat dan protein.\u00a0 ", "Hasil dapatan kajian menunjukkan bahawa ekstrak daun sacha inchi mengandungi 8.02% sebatian fenolik, 91.49% karbohidrat dan 0.49% protein daripada jumlah keseluruhan.", "Kandungan Berkhasiat dalam Sachi Inchi", "Menurut kajian, daun sacha inchi mengandungi sebatian yang memberikan kesan antioksidan. Sebagai contoh, terpenoid, saponin, dan flavonoid. ", "Terpenoid dan saponin adalah sebatian yang bertanggungjawab dalam melindungi daripada mikroorganisma jahat. Terpenoid dan saponin acap kali dijadikan sebagai bahan dalam perubatan herba tradisional kerana mengandungi kesan farmakologi. ", "Kajian menunjukkan saponin menghasilkan kesan antioksidan pada kulit dan melindungi kulit daripada kerosakan ultraviolet dengan menghalang proses degradasi pada bahagian luar sel. Selain itu, terpenoid dan saponin menghalang proses iritasi dengan menghasilkan kesan anti keradangan. Terpenoid dan saponin juga bertindak sebagai antiseptik untuk merawat luka dan mengeringkan jerawat.", "Manakala flavonoid pula adalah satu kumpulan kimia dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Flavonoid bertanggungjawab dalam menghasilkan warna dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Flavonoid merupkan antioksidan yang bertindak sebagai pelindung daripada penyakit seperti kanser, neurodegeneratif dan penyakit kardiovaskular. ", "Selain daripada kesan antioksidan, flavonoid juga menghasilkan kesan anti keradangan dan membantu dalam menguatkan sistem imunisasi. Oleh itu, bukanlah sesuatu yang luar biasa apabila sejarah menyatakan bahawa flavonoid telah digunakan dalam perubatan Cina dan Ayurvedik kerana berupaya dalam melindungi kulit, meningkatkan fungsi otak, mengawal paras gula dan tekanan darah tinggi.", "10  khasiat daun Sacha Inchi  kepada Kesihatan", "1. Kesan Anti Bakteria", "Kajian in vitro menunjukkan bahawa terdapat ekstrak daun sacha inchi dihasilkan untuk melawan bakteria seperti Staphylococcus aureus. Ini kerana ekstrak ini mampu menghalang bakteria Staphylococcus aureus daripada menempel pada pada bahagian epidermis kulit. ", "Bahagian epidermis kulit sangat penting dalam merawat kulit. Manakala Staphylococcus aureus adalah patogen yang menyebabkan jangkitan. Sekiranya berlaku kecederaan pada kulit, kehadiran Staphylococcus aureus akan menyebabkan jangkitan dan melambatkan proses penyembuhan.", "2. Kesan Anti Keradangan", "Daun sacha inchi mengandungi asid lemak penting yang membantu dalam mengurangkan keradangan dan menyembuhkan luka. Keradangan adalah tanda dimana badan sedang melawan penyakit ataupun luka. Keradangan adalah mekanisme perlindungan yang normal yang berlaku dalam badan. ", "Akan tetapi, keradangan yang kronik akan menyebabkan penyakit seperti arthritis. Oleh itu, daun sacha inchi membantu dalam mengurangkan keradangan dan mempercepatkan proses penyembuhan luka yang disebabkan oleh keadaan keradangan yang kronik.", "3. Mengandungi Vitamin A dan Vitamin E", "Daun sacha inchi tinggi dengan vitamin A dan vitamin E. Kedua-dua vitamin ini penting untuk kesejahteraan tubuh badan. Vitamin A merupakan vitamin yang berperanan dalam melindungi kesihatan mata, menguatkan tulang, memastikan pertumbuhan yang sihat dan proses pembiakan semula. ", "Manakala vitamin E pula merupakan antioksidan yang membantu dalam melindungi sel daripada radikal bebas yang berbahaya, meningkatkan sistem imunisasi dan melindungi daripada penyakit degeneratif.", "4. Tinggi Dengan Protein yang Lengkap", "Protein merupakan sumber penting bagi menghasilkan tisu, membentuk otot dan mengawal hormon. Protein boleh diperoleh melalui makanan dan ada juga protein dihasilkan oleh tubuh badan kita. Sumber makanan berasaskan haiwan mengandungi protein yang lebih baik daripada protein berasaskan tumbuh-tumbuhan. ", "Namun demikian, terdapat golongan vegetarian dimana mereka tidak mengambil makanan dari sumber haiwan. Oleh itu, mereka perlu mengambil protein daripada sumber tumbuh-tumbuhan. Daun sacha inchi merupakan sumber protein tumbuhan yang lengkap kerana mengandungi sembilan asid amino penting. Ini menjadikan daun sacha inchi merupakan sumber protein terbaik dalam menggantikan protein daripada sumber haiwan.", "5. Meningkatkan Sensitiviti Insulin", "Daun sacha inchi membantu dalam meningkatkan sensitiviti insulin. Secara spesifik, daun sacha inchi menjadikan insulin lebih sensitif setelah pengambilan makanan yang tinggi dengan lemak tepu. ", "Ini bermaksud daun sacha inchi membantu dalam proses pencernaan makanan dan menyerap lebih banyak nutrisi selepas makan. Dengan mekanisme ini, paras gula dalam darah dapat dikawal.", "6. Menurunkan Paras Kolesterol", "Pengambilan ekstrak daun sacha inchi selama 60 hari dalam uji kajian haiwan menunjukkan bahawa organ hati haiwan tersebut bertambah baik. Ini kerana paras kolesterol dan trigliserida menurun manakala paras kolesterol baik (kolesterol-HDL) meningkatkan. ", "Manakala dalam kajian yang melibatkan manusia, pengambilan ekstrak daun sacha inchi memberikan kesan yang positif terhadap bacaan lipid mereka.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "7. Membantu Mengurangkan Berat Badan", "Bagi golongan yang ingin menurunkan berat badan, daun sacha inchi dapat membantu untuk memenuhi usaha itu. Ini kerana daun sacha inchi mengandungi protein dan serat yang menjadikan ia sebagai usaha tambahan untuk berdiet. Protein bertindak dalam mengurangkan rasa mengidam dan mengawal selera makan. Manakala, serat pula akan memberikan kesan rasa kenyang lebih lama untuk mengelakkan pengambilan makanan secara berlebihan.", "8. Meningkatkan Kesihatan Usus", "Walaupun masih tiada lagi kajian yang dijalankan terhadap manusia, terdapat kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa daun sacha inchi meningkatkan tahap kesihatan usus. Sebagai contoh, satu kajian menunjukkan bahawa ekstrak daun sacha inchi yang diberikan kepada sekumpulan tikus dengan diet yang tinggi lemak, menghasilkan lebih banyak bakteria baik dalam usus. ", "Satu kajian yang lain menunjukkan bahawa kesan pengambilan ekstrak daun sacha inchi meningkatkan kesihatan mikroorganisma dalam usus sekumpulan tikus. Seperti yang diketahui, serat merupakan sebatian yang meningkatkan keteraturan dalam sistem penghadaman. Serat ini membantu dalam proses penyahtinjaan dan melindungi daripada keadaan seperti buasir dan diverticulitis, penyakit yang disebabkan oleh jangkitan atau keradangan dalam usus.", "9. Melindungi Daripada Penyakit Kanser", "Satu kajian menunjukkan bahawa ekstrak daun sacha inchi mendorong kepada proses apoptosis. Proses apoptosis adalah proses sel mati untuk menyingkirkan sel yang tidak diperlukan atau sel yang tidak normal. Proses ini adalah salah satu langkah untuk melindungi daripada penyakit kanser. ", "Ekstak daun menghalang HeLa iaitu sel kanser serviks dan A549 iaitu sel tumor daripada tisu paru-paru. Daun sacha inchi menghasilkan kesan anti proliferatif dengan mematikan sel kanser daripada membahagi.", "10. Mengandungi Kesan Perlindungan Saraf", "Sedarkah anda bahawa daun sacha inchi yang bersaiz kecil mampu meningkatkan keupayaan otak kita. Ini kerana daun sacha inchi mengandungi kesan perlindungan neuron dimana ianya membantu mengurangkan kerentanan terhadap kecederaan akut seperti strok dan kecederaan tulang belakang. Daun sacha inchi juga mampu meningkatkan kesihatan mental dan mengurangkan simptom tekanan jiwa.", "Pengambilan diet berasaskan tumbuh-tumbuhan memberikan manfaat kepada kesihatan. Sebagai contoh, meningkatkan kesihatan mental, membekalkan tenaga dan mengelakkan daripada pelbagai penyakit seperti kanser dan kencing manis. Ianya juga akan mengelakkan masalah kesihatan yang berasal daripada pemakanan yang tidak sihat dan tidak seimbang. ", "Tambahan pula, makanan berasaskan tumbuh-tumbuhan lebih murah daripada produk berasaskan haiwan dan lebih mesra alam. Oleh itu, pengambilan daun sacha inchi boleh dijadikan salah satu pilihan dalam diet seharian. Diharapkan agar lebih banyak kajian dijalankan untuk merungkaikan rahsia kesihatan disebalik daun sacha inchi ini.", "Khasiat Makanan yang Lain", "22 Days Nutrition. (2020, July 14). Sacha Inchi Protein Benefits.Anem, M. (2017). Sacha Inchi \u2013 Tanaman Apa? Anim Agro Technology. Link, R. (2021). What Is Sacha Inchi? Uses, Benefits, Side Effects and Forms. Healthline. Nascimento, A.K.L., Melo-Silveira, R.F., Dantas-Santos, N., Fernandes, J.M. Zucolotto, S.M., Rocha, H.A.O, & Scortecci, K.C. (2013). Antioxidant and\u00a0\u00a0 Antiproliferative Activities of Leaf Extracts from Plukenetia volubilis Linnero\u00a0\u00a0 (Euphorbiaceae). Hindawi Publishing Corporation Evidence-Based\u00a0Complementary and Alternative Medicine, 2013, 1-10. Szalay, J. (2015). What Are Flavonoids? Live Science.Wang, S., Zhu, F., & Kakuda, Y. (2018). Sacha inchi (Plukenetia volubilis L.): Nutritional Composition, Biological Activity and Uses. Food Chemistry, 265, 316-328. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/skandium-definisi-sifat-sejarah-dan-kegunaan/", "headline": "Skandium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Skandium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Skandium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Skandium merupakan mineral yang kelihatan seperti aluminium dengan warna putih seakan perak. Walaupun ianya boleh ditemui dalam lebih 800 jenis mineral dan merupakan elemen ke-31 paling banyak terdapat di bumi, skandium kebiasaannya wujud dalam kuantiti yang rendah secara semulajadi. ", "Tidak terdapat sebarang batu mineral khusus yang boleh dijadikan sumber bagi mendapatkan skandium dalam kuantiti yang banyak. Oleh itu, penggunaanya adalah agak terhad walaupun skandium mempunyai potensi yang tinggi.", "Antara sifat utama scandiuam adalah seperti dalam jadual berikut:", "Nombor Atom: 12Berat Atom: 44.956Kumpulan: 3Takat lebur: 1541 oCTakat Didih: 2836 oCKetumpatan: 2.99 g cm-3", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Asal nama skandium adalah daripada perkataan \u2018scanda\u2019 kerana elemen tersebut mula-mula ditemui di negara Scandinavia. Elemen ini ditemui semasa kajian Lars F. Nilson pada tahun 1879 yang sedang mengkaji erbia (erbium oksida) ketika itu. Dalam cubaannya menyediakan erbia, Nilson mendapati terdapat elemen baharu yang belum dikenalpasi. ", "Selepas mengasingkan elemen scandium, Nilson berjaya mendapatkan berat atom elemen baharu ini. Elemen ini telah pun dijangka kewujudannya oleh ahli kimia Dmitry Mendeleev sejak tahun 1871 yang ketika itu menamakan elemen \u2018ekaboron\u2019 kerana mengjangka terdapat elemen yang belum ditemui dan mempunyai ciri-ciri seperti boron. ", "Hanya pada tahun 1937, sekumpulan ahli kimia daripada Jerman telah berjaya menghasilkan scandium dalam bentuk logam. Ianya mengambil masa beberapa dekad kemudian untuk saintis berjaya menghasilkan scandium yang mempunyai ketulenan kira-kira 99%.", "Harga pasaran scandium adalah agak mahal iaitu boleh mencecah sehingga beberapa ratus ribu bagi satu kilogram scandium tulen. Antara negara yang memproses scandium ialah China, Kazakhstan dan Rusia. Skandium wujud dalam batuan semula jadi secara rawak dimana ianya boleh ditemui pada banyak jenis batu mineral namun hanya dalam kuantiti yang sedikit. ", "Antara sumber utama scandium adalah daripada bahan sisa hasil perlombongan uranium. Melalui perlombongan bahan mineral \u2018davidite\u2019, kira-kira 0.02% scandium oksida boleh didapati daripadanya. Bagi mengasingkan skandium, terdapat dua proses yang boleh dilakukan. Proses pertama adalah pemendakan kalium scandium sulfat dan cara kedua adalah dengan menggunakan dietil eter untuk penyarian skandium tiosianat.", "Skandium adalah agak stabil di udara namun boleh bertindak balas dengan oksigen dan terbakar. Hasil daripada tindakbalas ini adalah skandium oksida sebagai produk. Dari segi pemerhatian, warna asal putih skandium akan berubah menjadi kekuningan atau warna seakan merah jambu yang menandakan pembentukan skandium oksida.", "4 Sc\u00a0+ 3 O2\u00a0\u2192 2 Sc2O3", "Skandium boleh terlarut dalam air dan menghasilkan gas hidrogen sebagai produk. Namun untuk tindakbalas ini berlaku, ia memerlukan suhu yang tinggi ataupun skandium perlu dalam saiz yang kecil.", "2 Sc\u00a0+ 6 H2O \u2192 2 Sc(OH)3 + 3 H2", "Skandium reaktif dan terlarut dalam asid. Apabila bertindak balas bersama asid lemah, skandium akan bertindakbalas secara perlahan kecuali bersama asid hidroflorik (HF). Apabila bertindakbalas bersama asid hidroflorik, lapisan triflorida akan terbentuk dan menghalang tindakbalas lanjut. Reaksi antara skandium dan asik kuat seperti asid hidroklorik (HCl) pula akan menghasilkan ion skandium dan gas hidrogen.", "2 Sc + 6 HCl \u2192 2 Sc3+ + 6 Cl\u2212\u00a0+ 3 H2\u00a0", "Skandium bertindakbalas dengan semua elemen dari kumpulan halogen iaitu florin, bromin, klorin dan iodin untuk menghasilkan halida bagi setiap reaksi.", "2 Sc\u00a0+ 3 F2 \u2192\u00a02 ScF3", "Aplikasi Skandium dalam Industri", "Oleh kerana skandium sukar ditemui dan dipasarkan dengan harga yang tinggi, aplikasi skandium dalam kehidupan harian adalah agak terhad walaupun ianya mempunyai sifat fizikal yang berkualiti.", "Antara keguanaan logam skandium adalah sebagai aloi yang disatukan bersama aluminium. Berbanding dengan logam aluminium, skandium mempunyai ketumpatan yang lebih rendah dan takat lebur yang lebih tinggi. Oleh itu, skandium ideal untuk digunakan dalam perkakasan yang memerlukan ketahanan tinggi terhadap haba dan lebih ringan. Ianya digunakan sebagai aloi dalam kapal terbang, rangka basikal, rod memancing dan pemukul besbol.", "Skandium iodida pula digunakan dalam industri perfileman. Ia dapat menghasilkan imej berkualiti untuk digunakan dalam penggambaran di lokasi yang kurang cahaya seperti kawasan tertutup atau penggambaran pada waktu malam. Apabila digunakan dalam lampu merkuri, ia akan menghasilkan cahaya seakan-akan cahaya matahari. Sebatian skandium lain seperti skandium oksida digunakan sebagai lampu dalam stadium manakala skandium sulfat dapat membantu percambahan benih pokok apabila digunakan dalam kepekatan yang rendah.", "Isotop radioaktif skandium iaitu skandium-46 pula digunakan dalam penggalian dan penapisan minyak. dengan bertindak sebagai pengesan laluan minyak. Selain itu, isotop ini digunakan untuk mengesan sebarang kebocoran dalam tangki bawah tanah kerana sifatnya yang boleh bertindakblas dengan air.", "Sehingga kini, masih belum ditemui sebarang peranan biologi bagi scandium. Namun scandium banyak digunakan untuk tujuan kajian. Antara kajian yang ditemui adalah kegunaan scandium dalam peralatan aeroangkasa dan kesannya dalam sistem ekologi lautan. Ini kerana mineral adalah merupakan salah satu daripada sumber mikronutrien semulajadi yang memberi kesan baik bagi sistem kehidupan laut. Walaupun scandium boleh ditemui dalam air laut, kesannya terhadap sistem hidupan laut dari segi peranan biologi masih belum dikaji secara mendalam. Oleh itu, kajian lanjut mengenai elemen ini mungkin dapat memberikan lebih banyak peluang untuk mengeksplotasi scandium dalam industri mahupun mencari peranannya dalam sistem biologi.", "Scandium \u2013 Royal Society of ChemistryScandium \u2013 BritannicaScandium \u2013 Livescience"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/ikatan-kimia-jenis-penjelasan-lengkap/", "headline": "Ikatan Kimia dan Jenis-nya (Penjelasan Lengkap)", "content": ["Apakah itu ikatan kimia? Artikel ini akan membincangkan berkenaan definisi ikatan kimia, jenis-jenisnya dan contoh di dalam kehidupan.", "Ikatan kimia adalah satu istilah yang merujuk kepada sambungan antara atom di dalam molekul. Ia merupakan perkara yang paling asas di dalam kimia yang bertanggungjawab menerangkan tentang konsep-konsep lain seperti pergerakan zarah, molekul, serta tindak balas dan pembentukan sesuatu sebatian kimia. ", "Tanpa ikatan kimia ini, para saintis tidak akan mampu untuk menerangkan tentang mengapa atom tertarik antara satu sama lain atau bagaimana sesuatu produk terbentuk di akhir tindak balas.", "Atom lebih cenderung untuk mengatur diri sendiri di dalam corak yang paling stabil yang mungkin, yang bermaksud ia mempunyai kecenderungan untuk melengkapkan atau mengisi orbit elektron yang terluar dengan cara bergabung dengan atom yang lain. Daya tarikan yang memegang atom supaya kekal bersama membentuk satu molekul itulah yang dinamakan sebagai ikatan kimia. ", "Antara contoh-contoh ikatan kimia adalah;", "Ikatan kovalenIkatan ionIkatan logamIkatan hidrogenIkatan datif", "Ikatan kovalen terjadi apabila dua atau lebih atom berkongsi elektron antara satu sama lain. Ikatan ini kebanyakkannya terjadi di antara atom dari jenis yang sama (pembentukan H2, Cl2, O2 dan lain-lain) atau di antara dua atom dari jenis yang berbeza (pembentukan H2O, CH4, NH3). ", "Unsur yang mempunyai tenaga pengionan yang sangat tinggi tidak mempunyai kemampuan untuk memindahkan elektron, manakala unsur yang mempunyai pertalian elektron (electron affinity) yang rendah tidak mampu untuk menerima elektron. Maka, atom-atom daripada unsur tersebut menggunakan ikatan kovalen dengan cara berkongsi elektron untuk mencapai konfigurasi oktet di dalam petala yang terluar dan seterusnya mencapai kestabilan.", "Ikatan kovalen tidak menghasilkan pembentukan elektron yang baharu. Ikatan tersebut hanya menggandingkan elektron.Ia adalah ikatan kimia yang sangat kuat yang wujud di antara atom.Ikatan kovalen jarang-jarang terputus secara spontan selepas ia terbentuk.Sebatian yang terbentuk dengan ikatan kovalen kebiasaannya mempunyai nilai entalpi pengewapan dan pelakuran yang rendah.Sebatian kovalen tidak larut di dalam air.Sebatian yang terbentuk oleh ikatan kovalen tidak boleh mengalirkan elektrik kerana sebatian tersebut mengandungi elektron bebas yang sedikit.Kebanyakan sebatian yang mempunyai ikatan kovalen menunjukkan takat didih dan takat lebur yang rendah.", "Ikatan ion terbentuk apabila elektron dipindahkan daripada satu atom daripada sesuatu unsur kepada unsur yang lain, yang menghasilkan ion yang bercas positif dan negatif. Ikatan yang terbentuk daripada pemindahan elektron inilah yang dipanggil sebagai ikatan ion. ", "Ikatan ini hanya terjadi di antara unsur logam dan bukan logam. Ia tidak akan terbentuk sekiranya unsur yang terlibat terdiri daripada dua unsur bukan logam. Dengan kata lainnya, ikatan ion ini melibatkan pemindahan elektron kepada atom yang berbeza supaya kedua-duanya mencapai konfigurasi oktet.", "Ikatan ion adalah ikatan yang terkuat di antara banyak-banyak ikatan kimia yang lain.Ikatan ion mempunyai pemisahan cas, makai a merupakan ikatan yang paling reaktifIa mempunyai takat didih dan lebur yang tinggi.Molekul yang terbentuk disebabkan oleh ikatan kimia adalah pengalir elektrik yang baik.", "Apabila atom hidrogen berhubung dengan atom yang mempunyai keelektronegatifan yang tinggi di dalam sesuatu molekul, ia akan lebih menarik pasangan elektron, maka di bahagian hujung molekul tersebut akan bercas sedikit negatif manakala di hujung bahagian hujung yang satu lagi akan bercas sedikit positif. Bahagian hujung molekul yang bercas negatif tersebut akan menarik bahagian positif molekul yang lain dan hasilnya adalah, ikatan yang lemah di antara dua molekul tersebut akan terbentuk. Ikatan itulah yang dipanggil sebagai ikatan hidrogen.", "Ikatan hidrogen menghubungkan dua atom yang berelektronegatifan secara serentak, satu dengan menggunakan ikatan kovalen manakala satu lagi menggunakan ikatan hidrogen.", "Syarat-syarat pembentukan ikatan hidrogen", "Molekul mestilah mengandungi atom yang berelektronegatifan tinggi yang berhubung dengan atom hidrogen.Saiz atom berelektronegatifan harus kecil. Lebih kecil saiz, lebih besar daya tarikan elektrostatik yang terhasil.", "Ikatan logam adalam terma yang digunakan untuk memerihalkan perkongsian bersama lautan elektron yang berada di petala terluar di antara beberapa ion logam yang bercas positif. Ikatan logam adalah sejenis ikatan kimia yang bertanggungjawab untuk beberapa ciri yang ada pada logam, antaranya adalah permukaan yang berkilau, kelenturan logam, dan kebolehan mengalirkan haba dan eletrik.", "Faktor yang memperngaruhi ikatan logam", "Jumlah keseluruhan elektron yang dibebaskanMagnitud cas positif yang dipegang oleh ion positif logamJejari ion bercas positif", "Ikatan datif adalah sejenis ikatan alternatif bagi ikatan kovalen yang terbentuk daripada perkongsian pasangan elektron daripada satu atom. Kedua-dua elektron yang dikongsi itu akan didermakan oleh atom yang sama. Kebiasaannya, ikatan ini terbentuk daripada tindak balas yang melibatkan dua unsur bukan logam seperti atom hidrogen atau ikatan ini terbentuk di antara ion logam dan ligan (ligand).", "Di dalam ikatan ini, atom yang berkongsi pasangan elektron dari dirinya sendiri dikenali sebagai penderma elektron.Atom yang lain yang menerima pasangan elektron dikenali sebagai penerima.Selepas proses perkongsian elektron, setiap atom akan mencapai kestabilan.Jenis ikatan ini adalah berpandukan teori Lewis.", "Akash Byjus (2021). Covalent Bond.Covalent Bonds. (2020). LibretextAkash Byjus (2021). Ionic Bond.Akash Byjus (2021). Hydrogen Bonding. Akash Byjus (2021). Metallic Bond. Lumen (2021). Coordinate Covalent Bond. Akash Byjus (2021). Co-Ordinate Bond. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/sel-kimia-definisi-jenis-kegunaan-aplikasi/", "headline": "Sel Kimia: Definisi, Jenis, Kegunaan dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu Sel Kimia? Artikel ini akan membincangkan definisi sel kimia, jenis yang ada berserta kegunaan dan aplikasi dalam kehidupan seharian.", "Sel kimia ataupun sel voltek atau juga dikenali sebagai sel galvanik adalah sel elektrokimia yang menggunakan tindak balas kimia untuk menjana tenaga elektrik. ", "Di dalam tindak balas pengoksidaan dan penurunan, elektron dipindahkan daripada satu logam kepada logam yang lain. Tenaga dibebaskan jika tindak balas terjadi secara spontan. ", "Maka, tenaga yang dibebaskan tersebut digunakan untuk melakukan pelbagai proses. Untuk mengatasi tenaga tersebut, tindak balas tersebut perlulah dipisahkan kepada dua proses, iaitu pengoksidaan dan penurunan melalui sel kimia yang dijalankan di dalam dua bekas yang berbeza.", "Penghasilan tenaga elektrik oleh sel kimia berpunca daripada tenaga Gibbs daripada tindak balas spontan redoks sel kimia. Secara amnya, ia mengandungi dua sel separuh yang terletak di dalam dua bekas yang berbeza. Kedua-dua sel ini dihubungkan oleh jambatan garam. Setiap sel separuh tersebut terdiri daripada elektrod logam yang dicelupkan ke dalam elektrolit. Kedua-dua sel separuh tersebut kemudiannya dihubungkan dengan voltmeter. ", "Dalam sesetengah keadaan, apabila kedua-dua elektrod tersebut dicelupkan ke dalam elektrolit yang sama, jambatan garam tidak lagi diperlukan.", "Bahagian di dalam sel kimia", "Anod- proses pengoksidaan berlaku di elektrod tersebutKatod- proses penurunan berlaku di elektrod tersebutJambatan garam- mengandungi elektrolit yang diperlukan untuk melengkapkan litar di dalam sel kimiaSel separuh- tindak balas penurunan dan pengoksidaan dipisahkan mengikut bahagian sel separuhLitar luar- mengalirkan elektron di antara elektrodBeban- sebahagian daripada litar yang membantu elektron untuk mengalir", "Prinsip kerja sel kimia", "Apabila elektrod dicelup ke dalam elektrolit dan kedua-duanya berada di dalam sel kimia, atom di dalam elektrod logam mempunyai kecenderungan untuk menjana ion di dalam larutan elektrolit. ", "Hal ini akan meninggalkan elektron di elektrod dan menjadikan elektrod logam bercas negatif. Sementara itu, dalam masa yang sama, ion logam yang berada di dalam larutan elektrolit juga mempunyai kecenderungan untuk terbentuk di atas elektrod logam menjadikan elektrod bercas positif. ", "Di dalam keadaan keseimbangan, pemisahan cas diperhatikan. Bergantung kepada kecenderungan dua tindak balas yang berlawanan, elektrod boleh menjadi elektrod yang bercas negatif atau positif. ", "Maka, perbezaan potensi boleh terjadi di antara kedua-dua elektrod dan elektrolit. Perbezaan potensi di antara dua elektrod ini dikenali sebagai potensi elektrod. ", "Daripada dua elektrod berkenaan, elektrod yang mana berlakunya proses pengoksidaan dipanggil sebagai anod manakala, tempat yang berlakunya proses penurunan pula dipanggil sebagai elektrod katod. Anod mempunyai potensi negatif, dan katod pula mempunyai potensi positif yang berkenaan dengan larutan. ", "Apabila arus dihasilkan daripada sel kimia, potensi sel dikenali sebagai daya elektromotif sel kimia. Apabila suis dihidupkan, perbezaan potensi akan menyebabkan elektron mengalir daripada elektrod negatif kepada elektrod positif lalu menghasilkan arus elektrik.", "Sel kimia diperkenalkan sebagai salah satu alat untuk mengkaji sifat termodinamik sesuatu garam berabad yang lalu. Sel Daniel adalah salah satu contoh bagi sel kimia yang menukarkan tenaga kimia kepada tenaga elektrik. Di dalam sel Daniel, ion tembaga (Cu) diturunkan di katod sementara Zink dioksidakan di anod.", "Tindak balas yang berlaku di anod dan katod di dalam sel Daniel boleh diperhatikan melalui persamaan berikut:", "Di katod: Cu\u00a02+\u00a0+ 2e\u2013\u00a0\u2192\u00a0Cu", "Di anod: Zn\u00a0\u2192\u00a0Zn2+\u00a0+ 2e\u2013", "Terdapat dua jenis sel kimia, antaranya ialah sel pertama dan sel kedua.", "Sel pertama: sel yang bertindak sebagai sumber kuasa elektrik tanpa perlu dicas dengan arus eletrik daripada sumber luas. Di dalam sel jenis ini, tenaga eletrik diperolehi semata-mata daripada kereaktifan kimia selagi terdapatnya bahan aktif di dalam sel. Antara contoh sel pertama adalah sel kering, sel merkuri dan sel alkali.Sel kedua: sel jenis ini boleh dicaskan semula dengan melalukan arus melaluinya. Ia boleh digunakan semula berkali-kali. Perubahan kimia berlaku apabila sel dicas menggunakan eletrik yang kemudiannya akan menukarkan semula elektrod kepada bentuk yang asal. Sel bateri kedua dikategorikan mengikut bahan yang digunakan untuk membinanya, antaranya adalah sel nikel-kadmium, sel plumbum-asid, dan sel litium-ion.", "Antara kelebihan sel kimia adalah:", "Sel kedua menghasilkan jumlah eletrik yang besar dan stabil untuk tempoh jangka masa yang panjang.Sel kedua boleh dicas semula berkali-kali.Sel pertama lebih ringan dan mudah dibawa ke mana-mana.Sel pertama membekalkan arus eletrik dan voltan yang stabil.", "Antara kekurangan yang ada pada sel kimia adalah;", "Sel kedua adalah mahal.Sel asid-plumbum adalah berat dan asid berisiko untuk tertumpah.Sel pertama tidak mempunyai jangka hayat yang lama.Sel pertama tidak boleh dicas semula.", "Daripada sel kimia inilah kita boleh menghasilkan apa yang kita panggil sebagai bateri. Antara aplikasi sel kimia dalam kehidupan seharian kita adalah", "Sel kimia digunakan di dalam jam tangan, jam dinding, alat kawalan jauh, mesin kira-kira, dan pelbagai lagi.Ia juga turut digunakan di dalam sel telefon, kamera, komputer riba dan pelbagai lagi peranti yang boleh dicas berkali-kali.Sel kimia juga boleh digunakan di dalam sel bahan bakar untuk enjin.Ia turut digunakan di dalam mainan kanak-kanak sebagai sumber kuasa yang menggerakkan mainan.", "Akash Baiju (2021). Galvanic cell (Voltaic cell). Chakrasthita (2021). Voltaic Cell \u2013 Construction, Types, How it Works, Applications, Advantages. Electrical Funda Blog. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/karbon-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Karbon: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Karbon? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Karbon dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Karbon merupakan sejenis unsur kimia dengan simbol C dan terletak dalam kumpulan 14 jadual berkala unsur. Ia sejenis unsur bukan logam tetravalensi dan wujud dalam bentuk pepejal pada keadaan normal. Ia juga wujud dalam keadaan yang tulen seperti berlian dan grafit. ", "Atom Karbon juga dapat bergabung dengan unsur lain membentuk molekul. Molekul karbon inilah yang menjadi asas kepada struktur hidupan seperti tumbuhan, haiwan dan juga manusia. Karbon juga mempunyai banyak alotrop seperti berlian, grafit, graphene, fullerene dan banyak lagi. ", "Alotrop bermaksud unsur kimia yang wujud dalam 2 atau lebih bentuk dan mempunyai sifat fizikal yang sama. Dengan erti kata lain, karbon mempunyai struktur yang berbeza beza namun mempunyai formula kimia yang sama. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Setiap unsur Kimia pasti mempunyai sifat-sifat dan ciri-ciri yang tersendiri. Sifat ini dapat dibahagikan kepada sifat fizikal dan sifat kimia.", "Sifat fizikal karbon yang paling utama ialah ia wujud dalam keadaan pepejal pada keadaan normal iaitu 1 atm dan 25 \u2103. Selain itu, karbon mempunyai banyak alotrop ataupun wujud dalam pelbagai bentuk seperti grafit, amorfus, berlian, dan banyak lagi. Berlian merupakan bahan paling kuat yang pernah ditemui dalam sejarah.", "Dari segi kimia, karbon mempunyai takat didih dan takat lebur yang sangat tinggi iaitu melebihi 3000 \u00b0C. Ia juga tidak larut di dalam air. Ia mempunyai 15 isotop dan isotop karbon-12 merupakan isotop yang paling banyak ditemui di muka bumi.", "Simbol: CNombor atom: 6Berat atom: 12.0096 \u2013 12.0116Kumpulan: 12Takat lebur: 3550 \u00b0CTakat didih: 4827 \u00b0C\u00a0Ketumpatan: 2.25 g/L (grafit)Konfigurasi elektron: 1s2 2s2 2p", "Nama karbon datang daripada perkataan Latin iaitu \u2019carbo\u2019 yang bermaksud arang batu. Di Jerman, Denmark dan Belanda, karbon dikenali dengan nama Kohlenstoff, Klustof dan Koolstof. Dalam lipatan sejarah, karbon pada awalnya dikesan dalam bentuk jelaga wasap dan arang. Oleh kerana sifatnya yang berwarna hitam dan mempunyai banyak kegunaan, Karbon dipercayai telah digunakan ribuan tahun dulu.", "Berlian juga merupakan suatu elemen yang diperbuat dari susunan atom karbon. Oleh kerana sifatnya yang sangat keras, manusia pada mulanya mengganggap berlian adalah elemen yang kebal dan tidak dapat dihancurkan. Pada tahun 1694, dua orang ahli sains dari Florence, Itali iaitu Giuseppe Averani dan Cipriano Targioni telah menjumpai kaedah untuk meleburkan berlian dengan mengenakan suhu yang sangat tinggi. Mereka menggunakan cahaya matahari lalu difokuskan pada kanta pembesar. Proses ini menghasilkan suhu yang sangat tinggi dan berjaya meleburkan berlian.", "Pada tahun 1796, ahli Kimia Inggris iaitu Smithson Tennant berjaya membuktikan bahawa berlian terbina dari unsur karbon sahaja. Apabila dibakar menggunakan oksigen, produk yang dihasilkan hanyalah karbon dioksida seterusnya membuktikan teori ini.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Karbon merupakan suatu elemen penting dalam bahan bakar yang manusia gunakan. Ia wujud dalam pertroleum dalam bentuk hidrokarbon. Sebagai contoh, petrol yang kita gunakan pada kenderaan merupakan campuran hidrokarbon yang mengandungi rantaian panjang karbon. Selain itu, gas yang digunakan di dapur rumah kita mengandungi gas metana yang mengandungi unsur karbon.", "Di pusat dan stesen janakuasa misalnya, arang batu digunakan sebagai bahan bakarnya bagi menghasilkan elektrik. Arang batu ini sememangnya mempunyai kandungan karbon yang sangat tinggi. Sebab itulah ia mempunyai warna yang hitam legam.\u00a0", "Bermula dari mesin Coway di rumah kita, hingga rawatan air di industri. Karbon merupakan suatu bahan yang sangat versatil terutamanya dalam proses rawatan air. Ia sebenarnya telah digunakan sejak zaman dahulu lagi bagi menapis air minuman. Pada masa kini, karbon digunakan secara meluas dalam proses rawatan air. Di dalam mesin Coway di rumah kita, terdapat sejenis karbon yang dinamakan sebagai karbon aktifan (activated carbon). Karbon aktifan merupakan unsur karbon yang mempunyai liang liang pori yang banyak pada strukturnya. Liang-liang pori inilah yang akan memerangkap bendasing, bau, pigmen warna dan lain lain bahan cemar.", "Di industri juga, karbon aktifan ini sangat popular dan digunakan dalam rawatan air sisa. Sebelum air sisa ini dilepaskan, ia akan menjalani proses rawatan air menggunakan karbon aktifan ini bagi merawat air tadi. Setelah rawatan selesai, barulah air sis aini dapat dilepaskan ataupun digunakan semula dalam proses tertentu.", "Karbon-14 merupakan isotop karbon yang mempunyai setengah hayat yang paling lama. Isotop ini digunakan dalam bidang arkeologi bagi menentukan usia sesuatu artifak atau barang sejarah. ", "Kaedah ini telah ditemui oleh Sir Willard F. Libby pada tahun 1940 dan melalui penemuannya ini, telah membawa kepada hadiah Nobel dalam bidang kimia 1960. Dalam menentukan usia sesuatu bahan, saintis akan mengenalpasti jumlah karbon-14 yang terdapat pada bahan tersebut. Dari situ, pengesanan usia yang tepat dapat dilakukan. Ia sememangnya amat berguna dalam bidang arkeologi dan sejarah masa silam. ", "Brittanica : carbonRoyal Society of Chemistry : carbonLive Science : Carbon"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/fosforus-definisi-sifat-sejarah-dan-kegunaan/", "headline": "Fosforus: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Fosforus? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Fosforus dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Fosforus adalah unsur bukan logam multivalen berada kumpulan 15 dalam jadual berkala. Fosforus boleh didapati secara semulajadi dalam bentuk alotropik yang merupakan unsur penting dalam organisma hidup. Terdapat beberapa jenis fosforus yang dikenali sebagai fosforus putih, merah dan hitam. Fosforus putih biasanya dihasilkan di industri. ", "Ia bercahaya dalam keadaan gelap, mudah terbakar apabila terkena udara dan sangat beracun sehingga boleh membawa maut. Jika terkena kulit boleh terbakar dan menyebabkan luka yang teruk. Fosforus merah pula terbentuk apabila fosforus putih dipanaskan sehingga suhu mencecah 250\u00b0C atau dengan mendedahkan fosforus putih kepada cahaya matahari. ", "Fosforus merah tidak beracun dan tidak berbahaya seperti fosforus putih meskipun ia boleh mengubahnya kembali menjadi fosforus putih dengan teknik geseran panas. Fosforus merah boleh berubah warna dari oren kepada ungu apabila berlaku perubahan pada struktur kimianya. ", "Fosforus hitam dihasilkan di bawah tekanan tinggi dengan bentuknya kelihatan seperti grafit serta mempunyai keupayaan untuk mengalirkan elektrik. Fosforus hitam adalah yang paling tidak reaktif dan tidak berbahaya.", "Nombor atom: 15Berat atom: 30.97Kumpulan: 15Takat lebur: 44.15\u00b0CTakat didih: 280\u00b0CKetumpatan: \u00a01.823 g cm\u22123", "Sejarah dan cara penghasilan", "Fosforus pertama kali dihasilkan oleh Hennig Brandt di Hamburg, seorang ahli kimia berbangsa Jerman pada tahun 1669 dengan menguap air kencing lalu memanaskannya sehingga menjadi merah panas. Dia kemudian menyuling wap fosforus berkenaan dengan teknik mengembun di dalam air kemudian hasilnya dikumpulkan. ", "Pada mulanya dia menyangka bahawa dia telah berjaya menemukan logam yang boleh ditukarkan kepada emas tapi penemuan bukan seperti yang disangkakan. Apabila dia menghadapi masalah kewangan. Henning menjual fosforus berkenaan kepada Daniel Kraft kemudian lelaki itu melakukan pameran di seluruh Eropah termasuk London sehingga seorang aristokrat yang bernama Robert Boyle tertarik untuk membelinya. ", "Dia akhirnya menyiasat bagaimana cara untuk menghasilkan fosforus secara sistematik. Apabila menemui rahsia tersebut, dia menubuhkan perniagaan sendiri menjual fosforus sehingga menjadi kaya raya. Walaubagaimanapun unsur fosfofus tetap menjadi tanda tanya sehinggalah satu abad lamanya sebelum dibuktikan bahawa fosforus merupakan salah satu komponen yang terdapat pada tulang. ", "Pencernaan diantara asid nitrik atau asid sulfurik akan menghasilkan asid fosforik kemudian fosforus disuling dengan memanaskannya dengan arang. Menurut makmal Efferson National Linear Accelerator, terdapat cara yang lebih mudah untuk menghasilkan fosforus iaitu ia boleh diektrak dari batuan fosfat (Ca3(PO4)2).", "Fosforus apabila terdedah kepada oksigen akan terbakar dan menghasilkan api yang menyala. Sebagai langkah berjaga-jaga, fosforus yang berada di makmal disimpan di dalam air. Fosforus mudah bergabung dengan halogen seperti florin, klorin, bromin dan iodin. ", "Sebagai contoh, tindak balas diantara fosforus dan klorin menghasilkan fosforus triklorida dengan persamaan kimia berikut: ", "P4\u00a0+ 6 Cl2\u00a0\u2192 4 PCl3. ", "Selain itu, fosforus juga boleh bergabung dengan logam untuk membentuk fosfides. Hidrolisis kalsium fosfida, Ca3P2 akan menghasilkan fosfin. Fosfin mudah teroksida di udara. Fosforus oksida, P4O6 iaitu merupakan minor tautomer asid fosforus.", "Kegunaan dan aplikasi harian", "Asid fosforik yang pekat digunakan sebagai baja dalam bidang pertanian dan perladangan. Namun penggunaan baja yang berlebihan boleh mencemari sungai dan mengakibatkan pertumbuhan alga dengan cepat. Oleh itu, ia digunakan secara sederhana sekitar 70%. ", "Selain itu, fosforus juga digunakan dalam pembuatan gelas, lampu natrium, pengeluaran keluli dan aplikasi ketenteraan seperti bom dan penggera siren asap. ", "Trisodium fosfat, Na3PO4 digunakan sebagai agen pencuci. ", "Kalsium fosfat, (Ca3 (PO4) 2) pula digunakan dalam pembuatan serbuk penaik. ", "Sebahagian kecil sebatian fosforus bercahaya dalam keadaan gelap apabila ia bertindak balas dengan serapan radiasi. Justeru ia sering digunakan dalam pembuatan mentol lampu pendarfluor dan televisyen.", "Aplikasi lain yang menggunakan fosforus adalah seperti racun perosak, ubat gigi dan detergen. Fosforus juga merupakan komponen yang penting dalam sel protoplasma, saraf tisu dan tulang. ", "Fosforus memainkan peranan utama dalam kehidupan kerana ia merupakan tulang belakang gula-fosfat yang membentuk DNA dan RNA yang terlibat dalam pemindahan tenaga di dalam sel. Ia merupakan salah satu bahagian ATP (adenosin trifosfat) yang banyak ditemui dalam molekul penting biologi.", "Phosphorus \u2013 LentechPhosphorus \u2013 PubchemPhosphorus \u2013 Royal Society of Chemistry"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-mencegah-kanser/", "headline": "10 Makanan untuk Mencegah kanser", "content": ["Apakah makanan yang boleh mencegah kanser? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan yang boleh mencegah kanser.", "Kanser merupakan sejenis penyakit yang tidak asing lagi di kalangan kita. Kanser didefinisikan sebagai pembahagian sel badan yang tidak terkawal lalu membentuk sekumpulan sel-sel yang digelar tumor. Tumor pula boleh dibahagikan kepada dua iaitu benign dan malignant. ", "Tumor kategori benign adalah sejenis tumor yang tidak berbahaya dan tidak akan merebak ke tisu disekelilingnya manakala malignant pula adalah sejenis tumor yang berbahaya dan berupaya untuk merebak (metastasis) ke kawasan badan yang lain. Antara perbezaan antara sel yang normal dan sel kanser adalah:", "Sel normal hanya membahagi apabila terdapat signal manakala sel kanser akan membahagi secara tidak terkawal.Sel kanser akan tidak berhenti membahagi walaupun telah menerima signal.Sel normal tidak akan menggangu kawasan yang lain manakala sel kanser berupaya untuk merebak ke kawasan badan yang lain.", "Untuk perawatan pula, selalunya pesakit kanser akan menerima rawatan seperti pembedahan, kemoterapi ataupun radioterapi. Persoalannya, selain perubatan apakah diet yang sesuai diamalkan untuk mencegah kemunculan sel kanser ini? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan makanan yang sesuai diambil untuk mencegah kanser.", "Berikut merupakan punca-punca bagi kanser.", "Jangkitan pada tubuh badan seperti jangkitan H. pylori.Pengambilan alkohol yang berlebihanTabiat merokok dan juga perokok pasifPengambilan makanan tinggi kalori dan lemak yang kerap dan tinggiKurang pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuranGaya hidup yang tidak aktif atau sedentariPunca genetikTerdedah kepada pencemaran dan bahan-bahan yang bersifat karsinogenik", "10 Makanan untuk Mencegah Kanser", "Berikut merupakan makanan yang boleh diambil untuk pencegahan kanser.", "Tahukah anda kacang soya selain dijadikan minuman dan produk makanan lain, ianya mempunyai kebaikannya yang tersendiri iaitu dapat mencegah pembentukkan sel kanser. Satu kajian telah dijalankan Jepun untuk mengkaji hubungan di antara produk berasaskan kacang soya dan risiko untuk mendapat kanser payudara. Kajian ini mendapati pengambilan makanan berasaskan kacang soya (tofu) dapat menurunkan risiko untuk mendapatkan kanser payudara di kalangan wanita yang belum mengalami menopaus.", "Teh hijau merupakan sejenis minuman yang popular di kalangan masyarakat Jepun. Teh hijau mengandungi sumber fenol dan antioksida yang tinggi. Proses penyediaannya menjadikan teh hijau catechins yang bertindak untuk pencegahan kanser .", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Teh Hijau", "Selain daripada teh hijau, kopi merupakan antara minuman yang bagus di dalam pencegahan kanser. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji hubungan di antara pengambilan kopi dan risiko untuk mendapat kanser kolorektal. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan kopi pada dos yang tertentu dapat mengurangkan risiko untuk mendapat kanser kolorektal.", "Bawang putih bukanlah sejenis makanan yang asing lagi bagi masyarakat. Seringkali ianya digunakan di dalam masakan sebagai penambah rasa dan kelazatan makanan. Bawang putih juga berpotensi untuk mencegah kanser kerana kandungan organosulfur di dalamnya. Ianya dikatakan dapat mencegah kanser perut, kolorektal dan payudara.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Bawang Putih", "Tomato dikatakan dapat mencegah kanser kerana kandungan likopena yang terdapat di dalamnya. Likopena merupakan sejenis komponen yang bersifat antioksida yang bersifat anti kanser terutamnya kanser prostat.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Tomato", "6. Kulit kayu manis", "Kulit kayu manis merupakan antara herba yang sering digunakan di dalam masakan. Tahukah anda bahawa kulit kayu manis juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Hal ini kerana komponen yang terdapat di dalamnya boleh menyebabkan apoptosis (kematian sel) terhadap sel kanser.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Kulit Kayu Manis", "Satu analisa telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan lobak merah dan kanser gastrik. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan lobak merah dapat mengurangkan risiko untuk mendapat kanser gastrik.", "Buah-buahan mempunyai pelbagai khasiat terhadap kesihatan. Kita digalakkan untuk mengambil sebanyak 2 hidangan buah-buahan setiap hari untuk melengkapkan keperluan serat, vitamin dan mineral harian. Ianya juga mengandungi kandungan antioksida yang tinggi dan dapat mencegah pelbagai jenis kanser.", "Selain buah-buahan, sayur-sayuran hijau juga antara makanan terbaik yang boleh diambil untuk mencegah kanser. Kira perlu mengambil sekurang-kurangnya 3 hidangan sayur setiap hari. Pengambilan serat yang mencukupi dapat mencegah kanser yang berkaitan dengan sistem pencernaan.", "10. Makanan rendah kalori dan lemak", "Bagi pencegahan kanser, kita digalakkan untuk mengambil makanan yang lemak dan mengawal pengambilan kalori. Bagaimana ini boleh dilakukan? Mudah sahaja, dengan mengikuti pinggan sihat suku-suku separuh kita dapat mengawal pengambilan makanan harian.", "Tips Pemakanan yang lain", "What is cancer? National Cancer Institute. (n.d.). Retrieved September 18, 2021Park, S., Bae, J., Nam, B. H., & Yoo, K. Y. (2008). Aetiology of cancer in Asia.\u00a0Asian Pac J Cancer Prev,\u00a09(3), 371-380.Hirose, K., Imaeda, N., Tokudome, Y., Goto, C., Wakai, K., Matsuo, K., \u2026 & Tajima, K. (2005). Soybean products and reduction of breast cancer risk: a case\u2013control study in Japan.\u00a0British journal of cancer,\u00a093(1), 15-22.Mahan, L. K., & Raymond, J. L. (2016).\u00a0Krause\u2019s food & the nutrition care process-e-book. Elsevier Health Sciences. Schmit, S. L., Rennert, H. S., Rennert, G., & Gruber, S. B. (2016). Coffee consumption and the risk of colorectal cancer.\u00a0Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers,\u00a025(4), 634-639.Omar, S. H., & Al-Wabel, N. A. (2010). Organosulfur compounds and possible mechanism of garlic in cancer.\u00a0Saudi Pharmaceutical Journal,\u00a018(1), 51-58.Edward Giovannucci, Eric B. Rimm, Yan Liu, Meir J. Stampfer, Walter C. Willett, A Prospective Study of Tomato Products, Lycopene, and Prostate Cancer Risk,\u00a0JNCI: Journal of the National Cancer Institute, Volume 94, Issue 5, 6 March 2002, Pages 391\u2013398Sadeghi, S., Davoodvandi, A., Pourhanifeh, M. H., Sharifi, N., ArefNezhad, R., Sahebnasagh, R., \u2026 & Mirzaei, H. (2019). Anti-cancer effects of cinnamon: Insights into its apoptosis effects.\u00a0European journal of medicinal chemistry,\u00a0178, 131-140.Fallahzadeh, H., Jalali, A., Momayyezi, M., & Bazm, S. (2015). Effect of Carrot Intake in the Prevention of Gastric Cancer: A Meta-Analysis.\u00a0Journal of gastric cancer,\u00a015(4), 256\u2013261. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-yang-sesuai-untuk-kanak-kanak-sembelit/", "headline": "10 Makanan yang Sesuai untuk Kanak-kanak Sembelit", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk kanak-kanak yang mengalami masalah sembelit? Artikel ini akan membincangkan makanan yang sesuai bagi mereka", "Kejadian sembelit di kalangan kanak-kanak bukanlah suatu perkara yang asing lagi. Seringkali kita mendengar golongan ibu bapa mengadu bahawa anak-anak mengalami masalah ini. Apakah yang dimaksudkan dengan sembelit? Sembelit adalah salah satu masalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan di mana pengalaminya mengalami masalah kesukaran untuk membuang air besar. ", "Sembelit didefinisikan sebagai apabila seseorang itu mengalami pergerakkan usus yang kurang dari tiga kali seminggu (1). Antara simptom-simptom yang akan dialami oleh kanak-kanak yang mengalami masalah sembelit adalah kekurangan membuang air besar, sakit semasa cuba mengeluarkan najis, mengeluarkan najis yang mungkin bercampur darah dan mengalami masalah kencing (2).", "Punca Sembelit dalam Kanak-kanak", "Berikut merupakan antara punca-punca sembelit di kalangan kanak-kanak (1).", "Pengambilan serat yang kurangAlergik terhadap protein susu lembuTekanan psikologiMempunyai masalah berkaitan sistem pencernaanPengambilan ubat-ubatan seperti opiodMasalah metabolisma atau endokrinMempunyai masalah gangguan makan", "10 Makanan untuk merawat sembelit dalam Kanak-kanak", "Berikut merupakan senarai makanan yang sesuai diambil oleh kanak-kanak yang mengalami masalah sembelit.", "Pengambilan air yang mencukupi di kalangan kanak-kanak adalah penting kerana mereka sering bergerak aktif dan banyak kehilangan cecair daripada badan. Kekurangan air juga dapat menyebabkan masalah sembelit.\u00a0 Kanak-kanak haruslah mengambil sekurang-kurangan 4 ke 6 gelas air sehari untuk memenuhi keperluan harian.", "Yogurt merupakan sejenis makanan yang terhasil daripada proses fermentasi bakteria di dalam susu. Ianya mengandungi bakteria baik yang dapat meningkatkan kesihatan usus. Satu kajian mendapati bahawa pemberian yogurt dapat memperbaiki simptom-simptom sembelit di kalangan kanak-kanak berusia 5 ke 15 tahun (3).", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat yogurt pada Kesihatan", "Minuman berkultur merupakan antara pilihan yang boleh diambil untuk merawat masalah berkaitan sistem penghadaman. Kajian mendapati bahawa pemberian minuman susu berkultur dapat merawat masalah sembelit (4). Hal ini kerana minuman berkultur mengandungi kandungan bakteria baik yang dapat membantu sistem pencernaan.", "4. Buah kiwi hijau", "Buah kiwi juga merupakan antara pilihan makanan yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sembelit. Hal ini kerana buah ini mengandungi kandungan serat yang agak tinggi. Ianya juga mengandungi enzim actinidine iaitu sejenis enzim yang meransang pergerakkan usus (5). Pengambilan buah ini dapat meningkatkan isipadu najis dan memudahkan pembuangan najis.", "Apakah itu buah prune? Buah prune adalah buah plum yang telah dikeringkan dan ianya dikatakan berkesan untuk merawat masalah sembelit. Ianya mengandungi kandungan serat, fruktos dan sorbitol yang tinggi. Selain itu, ianya mempunyai beberapa komponen yang bersifat laksatif di mana ianya dapat meransang proses pembuangan air besar (5).", "Ubi keledek merupakan sayur-sayuran berkanji yang mempunyai kandungan serat yang tinggi. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian ubi keledek, mandian kaki dan tekanan akupuntur terhadap pesakit koronari (6). Kajian mendapati pemberian ketiga-tiga rawatan ini efektif di dalam mengawal simptom sembelit di kalangan pesakit.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Ubi Keledek", "7. Buah pear (7)", "Buah pear juga merupakan antara pilihan buah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sembelit. Hal ini kerana buah ini mengandungi kandungan serat yang tinggi dan juga kandungan fruktos dan sorbitol yang tinggi. Sorbitol berfungsi untuk menarik air ke kawasan usus besar lalu bertindak seperti laksatif.", "8. Buah epal (7)", "Buah epal juga merupakan antara buah-buahan yang mengandungi kandungan serat yang tinggi. Epal mengandungi serat yang tidak larut dan serat larut yang digelar pektin. Pektin merupakan sejenis serat yang menggalakan pergerakkan najis di dalam usus.", "Selain buah-buahan, sayur-sayuran terutamanya sayur-sayuran hijau juga penting di dalam pencegahan sembelit. Hal ini kerana ianya mengandungi kandungan serat yang tinggi. Umum mengetahui bahawa kanak-kanak merupakan golongan yang kurang gemar dengan sayur-sayuran. Oleh itu, ibu bapa haruslah menjadi kreatif di dalam menyediakan sayur-sayuran kepada anak-anak.", "10. Makanan bijjirin penuh", "Makanan bijirin penuh merupakan sejenis kategori makanan yang terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi. Antara makanan yang dikategorikan sebagai makanan bijirin penuh adalah roti gandum penuh, oat, beras perang, biskut gandum penuh dan lain-lain.", "Konklusinya, masalah sembelit di kalangan kanak-kanak boleh disebabkan oleh pelbagai faktor dan punca. Langkah pertama yang perlu dilakukan sekiranya anak anda mengalami masalah sembelit adalah berjumpa dengan doktor dengan segera untuk mendapatkan rawatan yang sepatutnya. Pengambilan makanan-makanan seperti yang dinyatakan di atas boleh dilakukan selepas anak anda mendapatkan rawatan yang sebetulnya dengan pegawai perubatan untuk mengelakkan sebarang komplikasi yang lebih buruk.", "Rajindrajith, S., & Devanarayana, N. M. (2011). Constipation in children: novel insight into epidemiology, pathophysiology and management.\u00a0Journal of neurogastroenterology and motility,\u00a017(1), 35.Afzal, N.A., Tighe, M.P. & Thomson, M.A. Constipation in children.\u00a0Ital J Pediatr\u00a037,\u00a028 (2011). Guerra, P. V., Lima, L. N., Souza, T. C., Mazochi, V., Penna, F. J., Silva, A. M., \u2026 & Guimar\u00e3es, E. V. (2011). Pediatric functional constipation treatment with Bifidobacterium-containing yogurt: a crossover, double-blind, controlled trial.\u00a0World journal of gastroenterology: WJG,\u00a017(34), 3916.Moreira, T. R., Leonhardt, D., & Conde, S. R. (2017). INFLUENCE OF DRINKING A PROBIOTIC FERMENTED MILK BEVERAGE CONTAINING BIFIDOBACTERIUM ANIMALIS ON THE SYMPTOMS OF CONSTIPATION.\u00a0Arquivos de gastroenterologia,\u00a054(3), 206\u2013210. Bae, S. H. (2014). Diets for constipation.\u00a0Pediatric gastroenterology, hepatology & nutrition,\u00a017(4), 203-208.Ren, K., Qiu, J., Wang, X., Niu, F., & Jiang, T. (2012). The effect of a sweet potato, footbath, and acupressure intervention in preventing constipation in hospitalized patients with acute coronary syndromes.\u00a0Gastroenterology Nursing,\u00a035(4), 271-277.Gibas-Dorna, M., & Pi\u0105tek, J. (2014). Functional constipation in children\u2013evaluation and management.\u00a0Przeglad gastroenterologiczny,\u00a09(4), 194."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/proton-definisi-dan-sejarah/", "headline": "Proton: Definisi dan Sejarah", "content": ["Apakah itu proton? Artikel ini akan membincangkan definisi proton, sejarah penemuan dan cas di dalam proton tersebut.", "Sejarah Perkembangan Model Atom", "Seperti yang diketahui, jirim terdiri daripada zarah-zarah yang sangat kecil yang dikenali sebagai atom. Apakah yang ada dalam sesebuah atom? Atom terdiri daripada tiga komponen atau tiga bahagian iaitu proton, elektron dan neutron. Terdapat beberapa model atom yang diperkenalkan oleh para saintis mengikut zaman mereka", "Model atom mula diperkenalkan oleh beberapa ahli fizik. Model atom yang pertama mula diperkenalkan oleh John Dalton. Model atom yang diperkenalkan oleh John Dalton mengatakan atom ialah zarah yang paling kecil yang tidak boleh dibahagi lagi. Dia juga mengatakan, atom yang mempunyai unsur berbeza boleh bercampur secara fizikal atau kimia. Dia mencadangkan model atom dalam sfera padat seperti guli-guli yang tersusun rapat.", "2. John Josep Thomson", "Selepas beberapa tahun kemudian, pada tahun 1897 ahli fizik John Joseph Thomsan telah memperkenalkan model atomnya yang diberi nama \u201cPlum Pudding Model\u201d. Model yang diperkenalkan oleh J.J Thomson ini adalah sejurus daripada ujikajinya berkaitan sinar katod. Dia juga adalah ahli fizik pertama yang menemukan elektron dalam sesebuah atom. Selain elektron, model ini juga terdiri daripada cas positif manakala elektron, cas negatif. Cas positif dan cas negatif bertaburan dalam sfera dan dalam lingkungan yang sama. Dia menyimpulkan bahawa elektron adalah bahagian daripada atom.", "Beberapa tahun selepas penemuan elektron oleh John Joseph Thomson, iaitu pada tahun 1911 ilmuwan Inggeris juga ahli fizik iaitu Ernest Rutherford telah memperkenalkan \u201cModel Atom Rutherford\u201d. Model ini menjelaskan bahawa semua atom terdiri daripada satu nukleus. Di dalam nukleus ini terdapat zarah yang dipanggil proton. Elektron pula bergerak mengelilingi nukleus. Tambahan lagi, Rutherford adalah ahli fizik pertama yang menemui proton. Dia adalah salah seorang anak murid kepada J.J Thomson. Model atom Rutherford ini dirumuskan pada tahun 1911, selepas menjalani ujikaji berkaitan sinar alfa pada satu kepingan emas. Model atom Rutherford menyimpulkan, kesemua cas positif berada di tengah-tengah pusat yang dipanggil nukleus. Saiz nukleus ini sangat kecil dibandingkan dengan saiz atom.", "Pada tahun 1909, satu eksperimen di bawah penyeliaan Rutherford telah dijalankan. Dua orang anak muridnya iaitu Geiger dan Marsden menjalankan eksperimen menggunakan kerajang emas dan seterusnya mendapat petunjuk yang baru mengenai struktur atom. Melalui eksperimen ini, didapati terdapat satu teras yang sangat kecil, tumpat dan padat yang dikenali sebagai nukleus.", "Seterusnya, pada tahun 1932, James Chadwick ahli fizik Inggeris adalah ilmuwan yang bertanggungjawab menemukan neutron. Ini bermaksud, di dalam nukleus terdapat dua zarah subatom iaitu proton dan juga neutron dan tidak hanya mengandungi proton seperti yang dinyatakan sebelum ini oleh Rutheford. Neutron banyak berperanan dalam pelbagai tindak balas neutron khususnya dalam menghasilkan keradioaktifan. Pembelahan nuklear seperti yang berlaku dalam unsur Uranium-235 adalah disebabkan penyerapan neutron oleh unsur tersebut.", "Akhirnya, model atom oleh Neils Bohr mula diperkenalkan pada tahun 1913. Model ini adalah model penambahbaikan daripada model-model sebelum ini. Model ini menggambarkan sebuah atom sebagai nukleus yang dikelilingi oleh elektron dalam orbitnya yang berbentuk bulatan.", "Atom mengandungi tiga komponen yang dikenali subatom iaitu proton, elektron dan neutron. Nukleus mengandungi proton dan neutron. Elektron pula akan berada di orbit luar mengelilingi nukleus. Jenis cas proton adalah positif (1.6 x 10-19 C) jisimnya pula\u00a0(1.7\u00a0 x 10-27 kg). Elektron mempunyai cas negatif (-1.6 x 10-19 C) dan mempunyai jisim yang sangat ringan (9.1 x 10-31 kg). Subatom yang terakhir adalah neutron yang neutral dan tidak mempunyai cas manakala jisimnya adalah lebih kurang sama dengan proton.", "Proton dalam Cas Elektrik", "Proton adalah cas positif yang berada dalam nukleus bersam dengan neutron yang tidak mempunyai cas ataupun neutral cas. Cas satu elektron ialah (-1.6 x 10-19 C) dan cas satu proton (1.6 x 10-19 C).", "Cas elektrik berasal dan dibawa oleh zarah subatom. Cas akan menjadi positif apabila bilangan cas positif adalah lebih daripada cas negatif. Manakala akan menjadi negatif apabila bilangan cas negatif adalah lebih daripada bilangan cas positif. Proton diwakilkan oleh cas +e dan elektron \u2013e. arus elektrik akan terhasil daripada pengaliran cas elektron dalam suatu konduktor. Cas elektrik yang dibawa oleh cas positif atau cas negatif ini akan menghasilkan medan elektrik.", "Proton dalam Simbol Nuklid", "Nuklid ialah sejenis atom yang nukleusnya mengandungi sebilangan nombor proton dan bilangan neutron yang tertentu. Simbol nuklid adalah seperti di bawah:", "Penemuan subatom elektron, proton dan neutron oleh ilmuwan terdahulu membawa banyak kegunaan dalam bidang fizik dan kimia khususnya. Penemuan elektron banyak membantu dalam ujikaji tentang arus elektrik begitu juga subatom proton. ", "Neutron digunakan dalam bidang keradioaktifan khususnya semasa proses pembelahan nukleus. Penemuan dan kajian daripada ahli ilmuwan yang terdahulu perlulah terus dihargai dengan mempelajari segala ilmu yang telah diterokai. \u00a0\u00a0", "Buku Teks Fizik KBSM Tingkatan 5Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-aprikot-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Aprikot Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah aprikot? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat buah aprikot, komponen sihat dan kandungan nutrisi nya.", "Aprikot atau nama saintifiknya, Prunus armeniaca L. tergolong dalam keluarga Rosaceae. Keluarga Rosaceae merupakan keluarga terbesar yang mengandungi 3400 spesis seperti badam, buah pic, epal, plum, ceri dan beri yang boleh dijumpai di seluruh pelusuk dunia. ", "Tahukah anda tentang asal usul nama buah aprikot ini? Orang Romania memberikan nama aprikot dengan menggabungkan dua perkataan iaitu \u201cpraecocia\u201d yang berasal dari bahasa Latin yang bermaksud matang awal atau \u201calbarquq\u201d yang diambil daripada bahasa Arab yang memberi makna masak pada tempoh masa yang singkat. ", "Buah aprikot ini merupakan buah yang tumbuh di negara yang mengandungi beberapa musim kerana ia memerlukan musim sejuk dan cuaca panas yang sederhana pada musim bunga dan musim panas. Pokok buah aprikot tidak sesuai ditanam di kawasan yang mempunyai iklim subtropikal.", "Buah aprikot adalah buah yang berbiji sama seperti pic, plum, ceri dan mangga dimana isi yang lembut pada bahagian luar menyeliputi biji yang keras didalamnya. Manakala warna buat aprikot terdiri daripada warna jingga dan jingga kekuningan tetapi terdapat juga buah aprikot berwarna putih dan putih kehijauan. Buah aprikot berasal dari negara China dan Asia Tengah dan telah ditanam secara besar-besaran sejak zaman 20-an. Buah aprikot telah berjaya menembusi pasaran negara di Asia Barat dan Laut Mediterranean. Setelah itu, buah aprikot melebarkan kawasannya di negara Asia dan Eropah.", "Para penggemar buah aprikot boleh memilih untuk makan yang segar, yang telah dikeringkan atau yang disejuk beku. Selain itu, buah aprikot boleh diproses untuk menghasilkan produk makanan. Sebagai contoh, pulpa buah aprikot digunakan dalam penghasilan jem dan jeli manakala biji buah aprikot merupakan sumber minyak yang berkualiti yang dijadikan sebagai minyak masak dan penghasilan produk kosmetik. Trend terkini menunjukkan bahawa buah aprikot menjadi pilihan orang ramai untuk memenuhi keperluan buah-buahan dan sayur-sayuran seharian demi menjaga kesihatan tubuh badan. Oleh itu, mari kita rungkaikan rahsia yang terkandung dalam buah aprikot ini.", "Buah aprikot merupakan buah yang tinggi karbohidrat, serat, vitamin dan mineral. Buah aprikot mengandungi vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), piridoksin (vitamin B6), asid folik (vitamin B9) dan asid pantotenik. ", "Manakala untuk mineral pula, buah aprikot mengandungi kalium, fosforus, kalsium, magnesium, zat besi, natrium, manganese, zink dan kuprum. Selain itu, buah aprikot kaya dengan fitokimia bioaktif yang berperanan dalam sistem biologi dan sangat efektif dalam menghalang tekanan oksidatif. ", "Di samping itu, buah aprikot juga mempunyai asid organik seperti asid malik dan sitrik yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan asid bes dalam usus dan meningkatkan kehadiran zat besi. Dibawah adalah kandungan makronutrien dan mikronutrien dalam 35g buah aprikot segar.", "Kalori: 17kcalKarbohidrat: 3.9gProtein: 0.5gLemak: 0.14gSerat: 0.7gFruktosa: 3.23gKalsium: 4.55mgZat Besi: 0.14mgMagnesium: 3.5mgFosforus: 3.5mgKalium: 90.6mgNatrium: 0.35mgZink: 0.07mgKuprum: 0.03mgSelenium: 0.04mcgVitamin A: 33.6mcgVitamin B1: 0.01mgVitamin B2: 0.01mgVitamin B3: 0.21mgVitamin C: 3.5gVitamin E: 0.1mgVitamin K: 1.16mcg", "Kandungan Berkhasiat dalam Aprikot", "Buah aprikot mengandungi sebatan fenolik iaitu asid fenolik dan flavonoid yang penting dalam menjaga kesihatan tubuh badan. Kajian menunjukkan bahawa jumlah komposisi fenolik dalam buah aprikot ialah antara 50 hingga 563 mg GAE untuk setiap 100g buah aprikot yang segar. ", "Komposisi fenolik akan meningkat seiring dengan tahap kematangan buah dan apabila buah tersebut mencapai tahap kematangan sepenuhnya, komposisi fenolik berada pada tahap maksimum. Antara asid fenolik yang terkandung dalam buah aprikot ialah clorogenic, neoclorogenic, isoclorogenic, cafeic, B-cumaric, p-cumaric dan asid ferulik. Untuk flavonoid pula, kajian menunjukkan bahawa buah aprikot mengandungi kira-kira 1.0 hingga 12.0 mg untuk setiap 100g buah aprikot. ", "Flavonoid utama dalam buah aprikot ialah flavanol, anthocyanins dan flavonol. Selain itu, terdapat kajian menunjukkan bahawa buah aprikot berasal dari Turki mengandungi catechins manakala buah aprikot dari negara Crotia pula mengandungi asid klorogenik sebagai sebatian fenolik utama.", "Karotenoid adalah sebatian bioaktif yang dijumpai pada setiap pigmen tumbuh-tumbuhan yang menjalankan proses fotosintesis. Karotenoid bertindak sebagai antioksidan yang melawan spesis oksigen reaktif yang menyebabkan kerosakan oksidatif dalam sel badan. Karotenoid amat penting untuk menghalang penyakit degeneratif dan mengekalkan tahap kesihatan yang baik. Buah aprikot merupakan buah yang kaya dengan karotenoid iaitu kandungan B-karotin ialah antara 2.0 hingga 20.77 mg untuk setiap 100g. Selain daripada -karotin, buah aprikot turut mengandungi y-karotin dan likopin. Aprikot merupakan sumber terbaik  beta-karotin, karotenoid utama dalam vitamin A dan memberikan warna kepada buah tersebut.", "10 Khasiat Aprikot dalam Kesihatan", "1. Sumber Serat Utama", "Buah aprikot diperkaya dengan serat larut dan serat tidak larut yang baik untuk sistem penghadaman seperti yang dibuktikan dalam pelbagai kajian. Serat merangsang pergerakan peristalsis dalam sistem pencernaan untuk memudahkan proses perjalanan makanan bermula daripada esofagus hingga ke anus. ", "Serat membantu masalah sembelit dengan melembutkan najis untuk memudahkan proses penyahtinjaan. Di samping itu, serat merangsang penghasilan jus dalam perut untuk proses pencernaan. Jus ini penting untuk menyerap nutrisi dan menukarkan makanan kepada bentuk yang lebih ringkas. ", "Jadi, tidak hairanlah buah aprikot dijadikan sebagai alternatif untuk pesakit yang sembelit kerana mempunyai kesan laksatif yang berkesan. Selain itu, aprikot tinggi dengan serat larut yang penting untuk mengekalkan paras gula dalam darah dan paras kolesterol dalam badan.", "2. Tinggi dengan Kalium", "Buah aprikot mengandungi kalium yang tinggi, mineral yang bertindak sebagai elektrolit. Elektrolit ini bertanggungjawab dalam menghantar signal saraf, mengawal pengecutan otot dan keseimbangan cecair dalam badan. ", "Pengambilan dua biji buah aprikot (kira-kira dalam 70g) membekalkan 181mg kalium, iaitu 4% daripada keperluan harian. Kalium bertindak seiringan dengan natrium dalam mengekalkan keseimbangan cecair, mengelakkan berlakunya kembung perut dan mengawal tekanan darah. ", "Satu analisis menunjukkan diet yang diperkaya dengan kalium membantu mengurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit strok sebanyak 24%.", "Artikel Berkaitan: 10 Makanan yang Tinggi Kalsium", "3. Mengekalkan Kehidratan Badan", "Sama seperti buah-buahan yang lain, buah aprikot mempunyai kandungan air yang tinggi, dimana ianya membantu mengawal tekanan darah dan denyutan jantung, mengekalkan suhu badan pada paras normal dan mengekalkan kesihatan sendi.\u00a0", "Kajian menunjukkan pengambilan buah aprikot sebanyak 165g membekalkan air sebanyak 2/3 cawan ataupun 142ml. Pengambilan air yang mencukupi sangat penting kerana membolehkan darah untuk membekalkan nutrisi dan menyingkirkan bahan buangan dari badan. ", "Sekiranya air dalam badan tidak mencukupi, isipadu darah akan berkurangan dan memaksa jantung bekerja lebih kuat untuk mengepam darah. Pengambilan buah aprikot selepas bersenam adalah satu langkah yang bijak dalam menggantikan semula air dan elektrolit yang telah hilang.", "4. Meningkatkan Kesihatan Mata", "Buah aprikot mengandungi sebatian yang penting untuk kesihatan mata seperti vitamin A dan vitamin E. Vitamin A sangat penting untuk menghalang rabun malam, penyakit yang disebabkan oleh kurangnya pigmen cahaya dalam mata. ", "Ini menyebabkan seseorang tidak mampu untuk melihat dengan baik pada waktu malam ataupun dalam tempat yang kurang cahaya. Vitamin E pula adalah vitamin yang larut dalam lemak yang berfungsi untuk melindungi mata daripada kerosakan radikal bebas. ", "Manakala beta-karotin yang memberikan warna kuning-jingga kepada buah aprikot, akan ditukarkan kepada vitamin A. Selain itu, buah aprikot mengandungi lutein dan zeaxanthin, bertindak dalam melindungi tekanan oksidatif.", "Artikel Berkaitan: 10 makanan terbaik untuk kesihatan mata", "5. Menjaga Kesihatan Kulit", "Kajian menunjukkan punca utama kedutan dan kerosakan kulit ialah faktor persekitaran seperti terdedah kepada cahaya matahari, pencemaran dan asap rokok. Cahaya matahari yang mengandungi sinaran ultra unggu akan menyebabkan kulit terbakar dan menyebabkan melanoma, penghasilan kulit mati yang akan menyebabkan berlakunya kanser kulit. ", "Masalah kulit dapat diatas dengan mengamalkan diet yang mengandungi antioksidan seperti buah aprikot. Buah aprikot mempunyai vitamin C dan vitamin E yang berperanan dalam melindungi kulit daripada kerosakan cahaya ultra unggu dan pencemaran persekitaran dengan meneutralkan radikal bebas. ", "Tambahan pula, kedua-dua vitamin ini membantu dalam menghasilkan kolagen yang membantu dalam menganjalkan kulit wajah. Selain itu,  beta-karotin dalam buah aprikot melindungi daripada selaran matahari. Satu kajian menunjukkan pengambilan beta-karotin sebagai makanan tambahan selama 10 minggu mengurangkan risiko selaran matahari sebanyak 20%.", "Artikel Berkaitan: 10 Makanan untuk Kecantikan kulit", "6.\u00a0 Melindungi Organ Hati", "Beberapa data menunjukkan bahawa buah aprikot melindungi organ hati daripada tekanan oksidatif. Dalam dua kajian terhadap haiwan, terdapat dua kumpulan tikus, dimana kumpulan 1 diberikan alkohol dan buah aprikot manakala kumpulan 2 diberikan alkohol tetapi tidak diberikan buah aprikot. ", "Keputusan menunjukkan kumpulan 1 yang diberikan alkohol dan buah aprikot menghasilkan paras enzim hati dan keradangan yang lebih rendah. Ini kerana buah aprikot mengandungi antioksidan yang tinggi yang melindungi kerosakan organ hati. Antioksidan ini bertindak dengan meneutralkan radikal bebas dan mengurangkan keradangan.", "7. Mengekalkan Kesihatan Jantung", "Penyakit berkaitan jantung telah menyebabkan kematian yang tinggi di Malaysia iaitu 22.13% daripada jumlah kematian keseluruhan berdasarkan laporan Pertubuhan Kesihatan Dunia. Beberapa faktor seperti tinggi kolesterol, tinggi paras homosistin dan arterosklerosis. ", "Pengambilan buah aprikot membantu dalam melindungi jantung daripada penyakit seperti arterosklerosis, serangan jantung dan strok. Ini kerana buah aprikot tinggi dengan vitamin C, kalium dan serat yang menyumbang kepada kesihatan jantung. Berdasarkan kajian yang dijalankan oleh Pusat Perubatan Universiti Stanford, antioksidan seperti vitamin C melindungi jantung daripada radikal bebas. ", "Tambahan pula, kalium membantu dalam mengawal tekanan darah dengan mengawal pengembangan saluran darah dan arteri. Kandungan serat dalam aprikot pula menghakis kolesterol berlebihan yang menempel pada dinding saluran darah dan arteri. Manakala serat pula mengurangkan kolesterol jahat (kolesterol-LDL) dengan bergabung dengan asid hempedu ataupun kolesterol sebagai pembentukan misel. Ini akan mengurangkan kandungan kolesterol dalam sel hati dan menyingkirkan kolesterol-LDL dari badan.", "8. Membantu dalam Merawat Penyakit Anemia", "Buah aprikot kering adalah sumber terbaik zat besi dan kuprum. Ini kerana ketidakcukupan zat besi dan kuprum dalam badan menyebabkan keletihan, ketidakupaya, sakit kepala, masalah penghadaman dan disfungsi sistem metabolisma. Ini kerana zat besi dan kuprum diperlukan untuk penghasilan sel darah merah. Sel darah merah penting untuk membekalkan oksigen kepada tubuh badan dan memastikan sistem dalam badan dapat berfungsi dengan baik.", "\u00a0Buah aprikot turut membantu dalam menguatkan tulang kerana mengandungi mineral seperti kalsium, fosforus, maganese, zat besi dan kuprum. Pengambilan buah aprikot membantu dalam pertumbuhan dan pembentukan tulang yang sihat dan melindungi daripada penyakit yang berkaitan dengan tulang seperti osteoporosis (tulang rapuh).", "10. Mengurangkan Sakit Telinga", "Selain daripada dimakan secara segar, buah aprikot boleh diproses untuk dijadikan minyak. Minyak buah aprikot sangat bagus untuk mengurangkan sakit telinga. Kajian menunjukkan bahawa apabila minyak buah aprikot disapu pada saluran telinga, ianya berupaya untuk melawan jangkitan pada bahagian tersebut.", "Kajian santifik menunjukkan bahawa buah aprikot mengandungi nutrisi dan sebatian aktif yang penting untuk melindungi badan dari segala penyakit dan mengekalkan kesihatan tubuh badan. Akan tetapi kajian klinikal yang benar-benar membuktikan keberkesanan buah ini untuk memberi manfaat kepada sesuatu penyakit adalah sangat sedikit. Pesakit perlulah merujuk kepada doktor ketika ingin mengambil buah ini untuk sesuatu penyakit.", "Lihat Khasiat Makanan Yang Lain Di sini", "Khasiat Makanan yang Lain", "Bashir, O., Ahmad Bhat, T., Gani, G. & Jan, N. (2018). Nutritional and Health Benefits of Apricots. International Journal of Unani and Integrative Medicine, 2(2), 5-9. Davidson, K. (2019). 9 Health and Nutrition Benefits of Apricots. Healthline.\u00a0Olsen, N. (2020). What are the Health Benefits of Apricots? Medical News Today."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/radium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Radium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Radium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Radium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Radium merupakan bahan hasil daripada pereputan\u00a0 atom uranium. Dalam keadaan semulajadi, ianya ditemui sebanyak 1 part per trillion (ppt) dalam kerak bumi. Radium bukanlah bahan yang popular kerana ianya mempunyai aplikasi yang terhad dan besifat radioaktif. Namun sebelum tahun 1970-an, radium boleh ditemui dalam pelbagai produk kerana belum dikenalpasti kesan sampingan penggunaannya ketika itu.", "Sifat-sifat utama bagi elemen radium adalah seperti dalam jadual berikut:", "Nombor atom: 88Berat atom: 226Kumpulan: 2Takat lebur: 696 oCTakat didih: 1500 oCKetumpatan: 5", "Menurut sejarah, asal nama radium adalah daripada perkataan Latin \u2018radius\u2019 atau \u2018ray\u2019. Ini kerana ketika kajian radioaktif, radium ditemui dapat menghasilkan sehingga tiga juta kali ganda lebih banyak radiasi berbanding uranium.", "Penemuan awal radium adalah oleh seorang saintis bernama Marie Curie yang sedang melakukan kajian untuk tesis kedoktorannya pada tahun 1898. Kajian tersebut adalah berfokus kepada bahan uranium. Marie ketika itu mengesan terdapat bahan radioaktif lain pada uraninit yang dikajinya. Suaminya, Pierre Curie juga merupakan seorang saintis dan membantu Marie melakukan kajian. Ketika itu mereka menjumpai\u00a0 barium dan satu lagi bahan radioaktif yang belum dikenalpasti. ", "Pada tahun 1902, mereka berjaya mengasingkan radium klorida (RaCl) sebanyak 1 miligram dan mendapat anugerah Nobel hasil daripada penemuan tersebut. Akhirnya pada tahun 1910, Marie Curie berjaya mendapatkan logam radium tulen dan sekali lagi dianugerahkan dengan anugerah Nobel. ", "Marie dibantu oleh saintis bernama Andre Debierne untuk melakukan proses elektrolisis terhadap radium klorida dengan menggunakan bahan merkuri sebagai katod. Walaupun penemuan Marie membolehkannya mendapat anugerah yang berprestij, beliau meninggal pada usia 60-an akibat leukemia yang dipercayai berpunca daripada pendedahan terhadap bahan radioaktif yang berpanjangan sepanjang kajiannya.", "Bagi tujuan komersial, radium tidak dihasilkan secara meluas kerana kegunaannya yang agak terhad. Kira-kira kurang daripada 100\u00a0 gram radium dihasilkan setiap tahun. Sumber utama bagi mendapatkan radium adalah daripada bijih uranium ataupun uraninit yang kebiasannya ditemui di Congo dan Kanada. Maka radium boleh didapati sebagai bahan sampingan hasil penggalian bijih uranium. \u00a0", "Proses mendapatkan radium bermula dengan menghancurkan bijih uranium dan dilarutkan menggunakan asid sulfurik. Hasil garam radium pula bertindak balas untuk mendapatkan bromida radium. Bagi mengasingkan elemen ini, ianya perlu menjalani proses penghabluran sebelum ditapis dalam bentuk elemen tulen. ", "Kaedah lain mendapatkan radium dari bijih uranium adalah menggunakan proses yang dilakukan oleh saintis Marie dan Debierne yang masih boleh diaplikasi sehingga kini. Selain itu, radium boleh didapati daripada rod bahan api yang telah digunakan dalam reaktor nuklear.", "Radium adalah bahan yang paling reaktif jika dibandingkan dengan elemen-elemen lain yang berada dalam kumpulan logam bumi alkali yang lain. Ianya tidak wujud dalam keadaan tulen secara semulajadi. Pada persekitaran kita terdapat bahan radium dalam kuantiti yang cukup sedikit dan tidak membahayakan kesihatan. Radium dalam bentuk pancaran gamma mampu bergerak pada jarak jauh dan menyebabkan ianya boleh didapati di mana-mana.", "Radium mudah teroksida apabila bertindakbalas di udara. Pada asalnya ianya berwarna putih seakan \u2013 akan perak namun akan menjadi hitam apabila teroksida.", "Radium bertindakbalas bersama air untuk menghasilkan gas hidrogen. Ianya terurai apabila berada dalam air.", "Ra + 2 H2O\u00a0\u2013>\u00a0Ra(OH)2 + H2", "Kegunaan Radium dalam Kehidupan Harian", "Sifat radium yang sangat radioaktif menyebabkan ianya toksik dan membahayakan kesihatan. Oleh itu, radium tidak digunakan dalam kehidupan harian. Pada ketika dahulu, radium sangat kerap ditemui dalam pembuatan warna atau cat bagi jam tangan sehingga pada tahun 1970-an. ", "Sifat radium yang mampu mengeluarkan cahaya dalam gelap menjadikannya ideal untuk pembuatan jam tangan kerana membolehkan pengguna melihat jam dalam keadaan gelap. Selepas itu, kajian mendapati pendedahan radium terhadap pekerja boleh menyebabkan penyakit nerkosis radium. ", "Penyakit ini memberikan kesan pada dagu dan boleh menjadi tumor malahan kanser. Sejak itu penggunaan radium telah dihadkan dalam produk harian setelah ramai pekerja di kilang-kilang melaporkan kesan yang sama. Sebelum ini, radium ditemui dalam bahan buatan kosmetik, coklat dan ubat gigi.", "Dalam bidang kesihatan pula, isotop radium iaitu radium-233 digunakan sebagai salah satu kaedah rawatan kanser prostat. Rawatan ini dikenali sebagai rawatan radioisotop dan hanya digunakan apabila sel kanser telah mencapai ke kawasan tulang. Oleh kerana radium dan kalsium yang diserap tulang berada dalam kumpulan yang sama, radium dapat diserap oleh sel tulang untuk melepaskan radiasi. Radiasi ini akan mematikan sel-sel kanser dalam tulang dan diserap dalam kuantiti sedikit oleh sel tulang lain. Radium yang memancarkan partikel alfa tidak mencapai sel-sel sekeliling kerana sifat partikel tersebut hanya mampu memberi kesan pada jarak yang pendek. Oleh itu rawatan ini tidak memudaratkan namun antara kesan sampingan adalah loya dan rasa sakit selepas rawatan. Selain itu, pesakit juga tidak disarankan untuk mendapatkan anak dalam waktu terdekat kerana kesan radioaktif boleh memberikan kesan sampingan terhadap sperma pesakit.", "Radium juga merupakan bahan yang boleh menghasilkan gas radon. Terdapat kajian pada tahun 2019 yang melihat kesan positif penggunaan terapi gas radon bagi pesakit kanser payudara. Rawatan menggunakan radiasi bukanlah satu inisiatif yang digunakan meluas sehingga kini. Pengetahuan mengenai kesan radioaktif terhadap pesakit memerlukan \u00a0kajian yang lebih meluas kerana terdapat pelbagai persepsi dan sejarah pada tahun 1920-an yang menunjukkan kesan buruk radiasi. Lebih-lebih lagi radium hanya dihasilkan dalam kuantiti yang sedikit dan agak mahal.", "Marie and Pierre Curie isolate radium \u2013 HistoryRadon Therapy Is Very Promising as a Primary or an Adjuvant Treatment for Different Types of Cancers: 4 Case Reports \u2013 PubmedRadium -BritannicaRadium \u2013 Royal Society of Chemistry"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/oganesson-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Oganesson: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Oganesson? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Oganesson dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Oganesson merupakan sejenis unsur kimia yang baru dan dikenali dengan simbol Og. Ia terletak dalam kumpulan 18 jadual berkala unsur. Ia merupakan sejenis unsur kimia sintetik dan tergolong sebagai unsur yang \u2018berat\u2019. Oganesson mempunyai nombor atom dan jisim yang paling berat dalam jadual berkala unsur. Oleh kerana ia merupakan sejenis unsur baru, kajian mengenainya masih dijalankan oleh para saintis di seluruh dunia. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Oleh kerana Oganesson merupakan unsur baru dan ditemui pada awal tahun 2005, kajian mengenainya masih giat dijalankan oleh para pengkaji di serata dunia. Kajian tertumpu pada sifat sifat fizikal dan juga kimianya.", "Oganesson mempunyai sifat fizikal yang seakan akan Radon namun lebih reaktif dan lebih berat. Oganesson juga dikatakan lebih reaktif berbanding unsur Flerovium dan Copernicium. Oleh kerana saiznya yang besar dan petala luarnya sangat jauh dari nukleus, ini menyebabkan Oganesson sangat lebih reaktif berbanding unsur lain dalam kumpulan yang sama. Pada keadaan normal (1 atm, 25\u00b0C), Oganesson wujud dalam keadaan pepejal. Ia mempunyai takat lebur \u224852.0 \u00b0C dan takat didih \u2248177.0 \u00b0C. Belum banyak data yang dapat ditemui berkenaan Oganesson. Saintis masih giat mengkaji dan bereksperimen dengan unsur baru ini.", "Simbol: OgNombor atom: 118Berat atom: 294 gram/molKumpulan: 18Takat lebur: \u224852.0 \u00b0CTakat didih: \u2248177.0 \u00b0CKonfigurasi elektron: [Rn] 5f14\u00a06d10\u00a07s2\u00a07p6\u00a0", "Oganesson pertama kali ditemui dan berjaya dihasilkan pada tahun 2002 di Joint Institute for Nuclear Research (JINR) yang terletak di Dubna, Russia. Sekumpulan penyelidik yang terdiri dari gabungan saintis Russia dan Amerika Syarikat telah bekerjasama dalam penyelidikan ini sehingga menjumpai unsur baru ini. ", "Pada December 2015, Oganesson telah diiktiraf secara rasmi sebagai unsur baru dan pada November 2016, IUPAC telah memberi pengesahan rasmi untuk menamakan unsur ini sebagai Oganesson. Nama ini diambil bersempena nama seorang saintis iaitu Yuri Oganessian. ", "Beliau merupakan seorang pakar dan penyelidik dalam bidang kajian unsur-unsur berat yang baru dalam jadual berkala. Oganesson juga merupakan satu dari dua unsur yang dinamakan bersempana nama pengkajinya yang masih hidup pada waktu itu.", "Belum banyak data yang ditemui berkenaan sifat kereaktifan Oganesson ini. Namun, saintis mengesahkan bahawa Oganesson lebih reaktif berbanding unsur lain dalam kumpulan 18. Setakat ini, belum ada sebatian Oganesson yang ditemui oleh kerana setengah hayatnya yang sangat singkat dan tidak dapat dikaji secara kimia. Namun, saintis telah mengkaji tentang kemungkinan kewujudan sebatian Oganesson ini sejak tahun 1964. Saintis berteori, sebatian Oganesson dengan Fluorin mungkin wujud iaitu Oganesson Tetrafluorida (OgF4) dan Oganesson difluoride (OgF2).", "Oganesson dihasilkan dengan cara membedil atom californium dengan ion kalsium. Ion kalsium yang mempunyai berat nuklei yang lebih kecil akan dibedil kepada atom californium yang lebih berat nukleinya.\u00a0 Proses ini mengambil masa yang sangat panjang iaitu lebih kurang 1080 jam. Sungguhpun masa yang diambil sangat panjang, proses ini hanya menghasilkan 3 atom Oganesson sahaja. Belum ada industri di dunia yang menghasilkan oganesson dalam skala industri.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Buat masa ini, Oganesson hanya digunakan untuk kegunaan saintifik dan penyelidikan. Oganesson belum digunakan untuk kegunaan domestic dan komersial. Oleh kerana sifat radioaktifnya, tidak banyak kajian yang dibuat berkenaan unsur baru ini. ", "Brittanica : OganessonRoyal Society of Chemistry : OganessonLive Science: ununoctium"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-kuat-definisi-ciri-ciri-contoh-aplikasi/", "headline": "Asid Kuat: Definisi, Ciri-ciri, Contoh dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu asid kuat? Artikel ini akan membincangkan definisi asid kuat, ciri-cirinya, contoh dan aplikasi yang selalu digunakan dalam kehidupan seharian", "Anda mungkin pernah mendengar perkataan asid yang sering dilontarkan oleh orang sekeliling, atau membaca bahagian belakang produk lalu menemukan perkataan asid di dalam produk kosmetik, penjagaan muka, bahkan mungkin pernah memakannya? ", "Asid boleh ditemukan di dalam pelbagai jenis produk dan digunakan dengan sangat meluas di dalam industri pembuatan termasuklah produk pencuci, kosmetik, penjagaan muka, ubat-ubatan, makanan dan banyak lagi. Asid secara umumnya, adalah satu bahan yang melepaskan ion hidrogen atau juga dikenali sebagai proton apabila bertindak balas dengan air.", "Teori yang menerangkan asid", "Untuk memahami tajuk ini dengan lebih lanjut, kita boleh melihat kepada beberapa teori yang menerangkan tentang asid, antaranya adalah", "Teori ini mengatakan bahawa- asid adalah bahan yang menghasilkan ion hidrogen di dalam larutan.", "Teori ini mengatakan bahawa- asid adalah penderma proton (ion hidrogen)", "Teori ini mengatakan bahawa- asid adalah penerima pasangan elektron.", "Ketiga-tiga teori ini menyatakan perkara yang hampIr sama iaitu, asid adalah sejenis bahan yang melepaskan ion hidrogen ataupun proton apabila bertindak balas dengan air.", "Asid dikategorikan sebagai asid kuat apabila ia terion sepenuhnya atau melepaskan semua proton di dalam air. Ini bermaksud, asid yang kuat akan membebaskan bilangan ion hidrogen atau proton yang sangat tinggi apabila bertindak balas di dalam air. Ion adalah zarah yang bercas. Memandangkan asid kuat membebaskan sejumlah ion yang sangat besar ketika ia terurai, ia bermaksud asid kuat mampu untuk mengalirkan elektrik.", "Teori Bronsted-Lowry digunakan untuk menerangkan tentang konsep asid kuat ini dengan lebih lanjut. Apabila asid dilarutkan di dalam air, proton ataupun ion hidrogen dipindahkan di dalam molekul air untuk menghasilkan ion hidroksonium (hydroxonium ion) dan ion yang bercas negatif-bergantung kepada asid apa yang digunakan. Ia boleh dilihat melalui persamaan seperti di bawah;", "Tindak balas seperti di atas adalah sejenis tindak balas yang boleh diterbalikkan, tetapi di dalam sesetengah situasi, asid sangat bagus dalam membebaskan proton sehingga disangkakan sebagai tindak balas sehala. Asid tersebut terion hampir sepenuhnya.", "Sebagai contoh, apabila hidrogen klorida (HCl) larut di dalam air untuk menjadi asid hidroklorik (HCl), cuma sedikit tindak balas terbalik yang boleh ditulis seperti di bawah;", "Pada satu-satu masa, hampir semua hidrogen klorida akan bertindak balas untuk membentuk ion hidroksonium dan ion klorida dan disebabkan oleh hal yang demikian, makan hidrogen klorida dikelaskan sebagai asid kuat menurut Teori Bronsted-Lowry.", "Para saintis menggunakan pH, iaitu kadar pengukuran kepekatan ion hidrogen di dalam sesuatu larutan, sebagai penunjuk samada sesuatu larutan berada dalam keadaan berasid atau beralkali. Skala pH yang paling biasa digunakan berada di dalam julat antara 1 sehingga 14, di mana nombor yang lebih rendah mewakili asid dan nombor yang lebih tinggi mewakili alkali, manakala bahan atau larutan yang mempunya pH 7 pula adalah bahan yang bersifat neutral.", "Secara umumnya, asid kuat mempunyai pH sekitar 0 sehingga 3. Berbanding asid lemah, mereka mempunyai pH sekitar 4-6 ", "Jika sesuatu asid mempunyai kekuatan yang lebih tinggi, lebih baik kadar penguraian ionnya di dalam larutan berakues, yang mana ia akan membebaskan lebih banyak ion hidrogen yang bercas positif (H+). ", "Antara contoh bagi asid kuat termasuklah ", "Asid hidroklorik (HCl)Asid hidrobromik (HBr)Asid perklorik (HClO4),Asid sulfurik (H2SO4). ", "Disebabkan pH mengukur jumlah bilangan ion hidrogen yang dibebaskan di dalam sesuatu larutan, asid yang sangat kuat boleh mempunyai bacaan pH yang tinggi walaupun mempunyai kepekatan yang rendah. ", "Sebagai contoh, larutan asid hidroklorik yang berkepekatan 0.0000001 molar mempunyai pH sebanyak 6.79 iaitu menghampiri neutral. Sebagai asid kuat, asid hidroklorik mempamerkan seratus peritus (100%) kadar penguraian tetapi disebabkan kepekatannya yang sangat rendah membuatkan pHnya mendekati nilai neutral.", "Asid perut adalah asid kuat", "Tahukah anda, di dalam badan kita juga mengandungi asid kuat yang terletak di bahagian perut yang berfungsi untuk menghancurkan makanan yang dimakan oleh kita supaya lebih mudah untuk dicerna menjadi zarah yang lebih kecil. Selain daripada itu, asid perut juga bertindak sebagai barisan hadapan dalam melawan patogen dan mikrob yang akan membuatkan kita sakit. Untuk melakukan tindak balas seperti di atas, asid perut perlulah mempunyai kekuatan yang tinggi dan sangat berasid, maka, pH bagi asid perut adalah berada di antara 1 dan 2, yang mana asid tersebut adalah agak kuat!", "Faktor utama yang menjadi penyumbang kepada kerendahan pH asid perut adalah disebabkan oleh kehadiran asid hidroklorik. Walau bagaimanapun, terdapat hanya sedikit jumlah asid hidroklorik di dalam asid perut, selebihnya adalah bahan kimia yang lain seperti kalium klorida dan natrium klorida yang dirembeskan oleh lapisan sel-sel di dalam dinding perut. Sel-sel tersebut juga membebaskan beberapa enzim dan mukus yang mana sangat penting kepada proses penghadaman. Ia melindungi lapisan perut supaya asid dan jus gastrik yang lain tidak merosakkan organ yang lain.", "Secara umumnya, terdapat enam jenis asid kuat yang digunakan dengan sangat meluas di dalam industri, antaranya ialah;", "Asid hidroklorik\u2013 Asid ini hadir di dalam perut bagi membantu proses penghadaman dengan cara memecahkan makanan menjadi molekul yang lebih kecil. Di dalam industry kimia, asid hidroklorik digunakan dalam proses tindak balas penyahhidratan dan penyejatan.Asid perklorik\u2013 Asid perklorik adalah salah satu bahan yang digunakan dalam pengukuhan paparan kristal cecair dan aplikasi elektronik kritikal dan juga pengekstrakan bijih. Selain itu ia juga turut digunakan untuk membuat bahan bakar roket.Asid hidrobromik\u2013 Asid hidrobromik banyak digunakan untuk penghasilan bromida tidak organic terutamanya bromide untuk zink, kalsium, dan natrium.Asid nitrik\u2013 Asid nitrik digunakan di dalam industry kimia untuk menghasilkan ammonium nitrat sebagai baja.Asid sulfurik\u2013 Asid sulfurik mempunyai penggunaan yang sangat luas, antaranya ia digunakan sebagai elektrolit di dalam sel bateri.Asid hidroiodik- Asid hidroiodik ini berguna sebagai agen penurun, di mana ianya adalah pilihan popular dalam penghasilan metafitamin.", "Jenis Asid yang lain", "Sims. M (2015). The Uses of Strong Acids. Prezi. Johnson. S (2018). What pH Levels Are Considered Strong & Weak?. Chemguide. STRONG AND WEAK ACIDS. Chemguide. THEORIES OF ACIDS AND BASES.Healthline. How Strong Is Stomach Acid?."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/asid-lemah-definisi-ciri-ciri-contoh-dan-aplikasi/", "headline": "Asid Lemah: Definisi, Ciri-ciri, Contoh dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu asid lemah? Artikel ini akan membincangkan definisi asid lemah, ciri-cirinya, contoh dan aplikasi yang selalu digunakan dalam kehidupan seharian", "Asid adalah apa-apa sahaja bahan yang berada di dalam keadaan cecair, mempunyai rasa yang masam, dan merubah warna penunjuk, sebagai contoh merubah warna kertas litmus daripada biru kepada merah.  Asid terbahagi kepada dua bahagian, iaitu ", "Asid kuat Asid lemah. ", "Yang membezakan kedua-dua kategori ini bukannya kepekatan bahan kimia yang ada di dalam asid tetapi keupayaan sesuatu asid tersebut untuk melepaskan ion hidrogen atau terion apabila bertindak balas dengan air. ", "Kedua-dua jenis asid lemah dan kuat ini digunakan dengan sangat meluas di dalam pelabagai jenis industri, bukan sahaja industri kimia, malah makanan, pembuatan, penternakan dan banyak lagi.", "Teori yang menerangkan asid", "Untuk memahami tajuk ini dengan lebih lanjut, kita boleh melihat kepada beberapa teori yang menerangkan tentang asid, antaranya adalah", "Teori ini mengatakan bahawa- asid adalah bahan yang menghasilkan ion hidrogen di dalam larutan.", "Teori ini mengatakan bahawa- asid adalah penderma proton (ion hidrogen)", "Teori ini mengatakan bahawa- asid adalah penerima pasangan elektron.", "Ketiga-tiga teori ini menyatakan perkara yang hampir sama iaitu, asid adalah sejenis bahan yang melepaskan ion hidrogen ataupun proton apabila bertindak balas dengan air.", "Sesuatu asid dikategorikan sebagai asid lemah apabila ia tidak terlerai sepenuhnya di dalam air atau terion separa. Dengan kata lain, asid lemah tidak mendermakan kesemua ion hidrogennya (H+) di dalam air. Asid lemah mempunyai nilai Ka (pemalar peleraian asid) yang sangat kecil jika hendak dibandingkandengan asid kuat yang mempunyai nilai Ka yang sangat besar. ", "Pemalar peleraian asid (Ka) ini adalah nilai kuantitatif yang mengukur kekuatan sesuatu asid di dalam larutan. Lebih tinggi nilai Ka, maka lebih tinggi kadar penguraian hidrogen di dalam air. Hampir semua asid yang wujud adalah asid lemah. ", "Puratanya, hanya satu peratus (1%) larutan asid lemah terlerai dalam air dalam larutan berkepekatan 0.1 mol/L. Maka, kepekatan ion H+\u00a0di dalam larutan asid lemah sentiasa berkurang daripada kepekatan spesies yang tidak dipisahkan. Antara contoh bagi asid lemah adalah asid asetik (CH3COOH) yang digunakan sebagai bahan utama untuk membuat cuka, dan asid oksalik (H2C2O4) yang boleh ditemukan hadir di dalam sesetengah sayur-sayuran.", "Para saintis menggunakan pH, iaitu kadar pengukuran kepekatan ion hidrogen di dalam sesuatu larutan, sebagai penunjuk samada sesuatu larutan berada dalam keadaan berasid atau beralkali. Skala pH yang paling biasa digunakan berada di dalam julat antara 1 sehingga 14, di mana nombor yang lebih rendah mewakili asid dan nombor yang lebih tinggi mewakili alkali, manakala bahan atau larutan yang mempunya pH 7 pula adalah bahan yang bersifat neutral.", "Asid lemah gagal untuk terion sepenuhnya di dalam air, ia hanya melepaskan ion hidrogen atau proton dengan kepekatan yang rendah apabila bertindak balas dengan larutan akues membuatkan julat pH yang terhasil berada di skala 5 hingga berdekatan dengan 7. ", "Antara contoh yang boleh dilihat mewakili penerangan di atas adalah asid asetik, bahan utama yang digunakan di dalam cuka yang memberikan rasa masam, asid formik (HCOOH) bertanggungjawab memberikan rasa sedikit pedih apabila digigit oleh semut. Walaubagaimanapun, terdapat pengecualian bagi julat pH umum ini. Asid lemah yang cukup pekat masih dapat menghasilkan bacaan pH yang rendah. Larutan asid asetik dengan kepekatan 1.0 molar, misalnya, mempunyai pH 2.37.", "Asid asetik ataupun juga dikenali sebagai asid etanoik (ethanoic acids) adalah sejenis asid lemah dengan formula kimia CH3COOH. Ianya dikategorikan sebagai asid lemah kerana ia hanya terion separa apabila bertindak balas dengan air. Asid asetik tidak mempunyai warna tetapi mempunyai bau yang kuat, masam, seakan-akan bauan cuka.", "Asid formik atau juga dikenali sebagai asid metanoik (methanoic acids) adalah asid karboksilik (carboxylic acids) dengan formula kimia HCOOH atau CH2O2. ", "Ia digunakan di dalam proses pemprosesan tekstil dan kulit. Ia juga diketahui berada di dalam badan sesetengah spesies semut secara semula jadi. Asid formik boleh disediakan di dalam bentuk esternya dengan cara rawatan karbon monoksida dengan alkohol seperti metil alkohol dengan kehadiran pemangkin.", "Asid oksalik (oxalic acid) adalah asid dwikarboksilik (dicarboxylic acid) yang paling ringkas dengan formula kimia CH2O2. Walaupun begitu, keasidan bagi asid oksalik ini adalah lebih tinggi daripada keasidan asid asetik. ", "Asid hidroflorik adalah sejenis asid lemah dengan formula kimianya HF. Asid ini berbahaya kepada makhluk yang bernyawa. Ia boleh menyebabkan kecederaan seperti lecuran atau kesan bakaran yang teruk sekiranya mempunyai sentuhan dengan kulit.", "Asid nitrat (HNO2) adalah sebatian asid lemah yang tidak stabil yang disediakan hanya dalam keadaan sejuk dan larutan yang cair. Asid nitrat terurai menjadi oksida nitric (NO) dan asid nitric. Ia boleh bertindak balas samada sebagai agen pengoksidaan atau agen penurunan. ", "Asid nitrat sering digunakan untuk menyingkirkan sifat toksik bagi bahan yang berpotensi untuk meletup seperti natrium azida (sodium azide). Ia turut digunakan dalam penyediaan garam diazonium daripada amin dan dalam penyediaan pewarna azo di dalam tindak balas Sandmeyer.", "Asid sulfur atau juga dipanggil sebagai larutan sulfur dioksida atau asid dihydrogen triosulfurik. Ia bertindak sebagai spesies pertengahan dalam penghasilan hujan asid daripada sulfur dioksida. Ia digunakan sebagai agen penurunan dan turut digunakan sebagai pembasmi kuman.", "Asid fosforik digunakan di dalam banyak industri, terutamanya dalam industri pembuatan baja. Garam yang ada di dalam asid tersebut dikenali sebagai fosfat, digunakan secara besar-besaran di dalam industri agrikultur.", "Asid benzoik adalah asid karbosilik aromatik dengan formula kimia C6H5COOH. Ia wujud secara semulajadi di dalam banyak tumbuhan dan juga getah benzoine (gum benzoine).", "Asid sitrik; digunakan sebagai pengawet makanan serta agen perasa dalam industri pembuatan makanan.", "Asid askorbik banyak digunakan dalam proses rawatan penyakit sum-sum tulang dan skurvi.", "Jenis Asid yang lain", "BRITANNICA (2021). ACIDS. LUMEN (2021). Weak Acid.VEDANTU (2021). Examples of Weak Acid. SCIENCING (2021). What pH Levels Are Considered Strong & Weak?."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/nitrogen-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Nitrogen: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur nitrogen? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan nitrogen dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Nitrogen adalah unsur bukan logam yang berada dalam kumpulan 15 jadual berkala. Ia tidak mempunyai rasa, bau dan warna dan merupakan gas yang paling banyak berada di ruang atmosfera bumi dengan jumlah kira-kira 78% atau kira-kira 4000 trillion tan seterusnya menjadi unsur yang paling banyak yang membentuk dan memberi fungsi dalam kehidupan. ", "Ia adalah komponen asas dari semua protein dan boleh didapati dalam sistem kehidupan. Nitrogen di dalam air dan tanah boleh didapati dalam bentuk nitrat dan nitrit yang merupakan bahagian daripada kitaran nitrogen dan saling berkait antara satu sama lain. ", "Nitrogen penting dalam kehidupan kerana ia merupakan asas kepada pembentukan DNA yang merupakan tempat tersimpannya kod genetik. Contoh sebatian nitrogen banyak terdapat dalam bahan organik, makanan, baja, bahan letupan dan racun. Selain itu nitrogen bebas pula terdapat pada meteorit, gas gunung berapi, kawasan perlombongan, kolam air panas, matahari, nebula dan bintang.", "Nombor atom: 7Berat atom: 14Kumpulan: 15Takat lebur: -210\u00b0CTakat didih: -195.8\u00b0CKetumpatan: 0.001145\u00a0g cm\u22123", "Unsur nitrogen telah ditemui oleh seorang doktor dan ahli kimia di Scotland, Daniel Rutherford pada tahun 1772 semasa menyiapkan tesisnya. Nitrogen diperolehi dari udara melalui proses yang dikenali sebagai pengasingan sulingan. ", "Dia mengeluarkan gas oksigen dan gas karbon dioksida dari udara dan lebihan gas tersebut didapati tidak menyokong proses pembakaran atau organisma hidup. Pada tahun 1760, beberapa orang Saintis terlebih dahulu mengkaji gas nitrogen seperti Henry Cavendish dan Joseph Priestley.", "Apabila mereka mengeluarkan gas oksigen dari udara dan masukkan ia ke dalam tabung ujikaji mereka mendapati gas tersebut dapat memadamkan lilin yang menyala serta seekor tikus yang hidup di dalamnya segera mati. Walaubagaimanapun mereka tidak dapat mengenal pasti bahawa unsur itu adalah gas nitrogen. Mereka hanya menggelarkan ia sebagai udara yang tidak sempurna atau udara tanpa oksigen. ", "Nama nitrogen berasal dari bahasa Latin nitrium dan Greek nitron yang bermaksud soda dan gen yang membentuk. Nama itu telah diberikan oleh ahli kimia Perancis Jean-Antoine-Claude pada tahun 1790. Dia menjelaskan dengan lebih lanjut peranan gas tersebut yang tidak menyokong kehidupan seterusnya menyangah pandangan teori phlogiston yang popular pada abad ke-18.", "Nitrogen adalah gas yang tidak aktif pada suhu persekitaran dan tidak bergabung dengan oksigen, hidrogen dan kebanyakan unsur lain.", "Walaubagaimanapun nitrogen boleh bergabung dengan oksigen dengan kehadiran kilat atau percikan api. Penghasilan tenaga elektrik daripada salah satu sumber berikut menyebabkan nitrogen dan oksigen membentuk nitrik oksida. ", "Nitrik oksida pula lebih aktif daripada nitrogen bebas. Sebagai contoh apabila nitrik oksida bergabung dengan oksigen dan air di udara maka ia akan membentuk asid nitrik. Semasa hujan, asid nitrik mendap ke dalam lapisan kerak bumi lalu bergabung dengan logam yang berada dalam kerak bumi maka akan menghasilkan sebatian yang dipanggil sebagai nitrit\u00a0(NO2\u2212) dan nitrat (NO3\u2212). ", "Perubahan unsur nitrogen kepada sebatian nitrogen dipanggil sebagai fiksasi nitrogen. Tindak balas antara antara nitrogen dan oksigen di udara adalah contoh tindak balas fiksasi nitrogen. Terdapat sejenis bakteria yang hidup dalam akar tumbuhan yang mengubah nitrogen di udara dan menukarkannya menjadi ammonium (NH4+). ", "Bakteria lain pula akan menukarkan ammonium tersebut kepada sebatian nitrit kemudian nitrat yang akhirnya menghasilkan molekul protein serta asid amino yang penting untuk perkembangan dan pertumbuhan sel organisma hidup. ", "Haiwan akan memakan tumbuhan yang mengandungi protein tersebut dan akhirnya sebatian nitrogen kembali semula ke dalam tanah melalui bahan buangan haiwan dan bangkai yang terurai apabila ia mati. Bakteria akan menukar hasil buangan yang mengandungi nitrogen tersebut menjadi nitrogen gas semula kemudian gas nitrogen naik ke atmosfera. Proses ini dikenali sebagai kitaran nitrogen.\u00a0", "Gambarajah 1 menunjukkan proses kitaran nitrogen", "Kegunaan dan aplikasi harian", "Penggunaan nitrogen terbesar di industri adalah dalam pengeluaran ammonia (NH3). Sebahagian besar nitrogen digabungkan dengan hidrogen untuk menghasilkan ammonia melalui proses Haber. 150 juta tan ammonia dihasilkan dengan cara ini pada setiap tahun. Ammonia yang dihasilkan dalam skala yang besar kebanyakannya diguna untuk menghasilkan baja, bahan letupan, pewarna dan nitrik asid pula dihasilkan melalui proses Ostwald.", "Cecair nitrogen juga sering digunakan sebagai bahan pendingin kerana ia mempunyai kapasiti suhu yang sangat sejuk sehingga mampu mencecah -80 \u00b0C yang selalu digunakan untuk tujuan pemeliharaan sampel biologi seperti sel DNA yang bagi tujuan penyelidikan perubatan atau kajian saintifik. ", "Ia juga digunakan untuk tujuan pembekuan dan mengawet makanan dengan cepat demi menjaga kelembapan, warna, rasa dan tekstur. ", "Gas nitrogen sebahagian besarnya adalah lengai dan sesuai digunakan sebagai pelindung dalam industri semikonduktor semasa proses kimpalan dan pematerian dijalankan. Ia juga digunakan dalam industri elektronik seperti pembuatan transistor dan diod. Nitrogen juga digunakan dalam kuantiti yang besar untuk memudahkan proses penyepuhlindapan keluli tahan karat. Selain itu, syarikat minyak juga menggunakan gas nitrogen dengan tekanan yang tinggi untuk mengeluarkan minyak mentah ke permukaan bumi.", "Nitrogen \u2013 BrittanicaNitrogen \u2013 Royal Society of ChemistryNitrogen \u2013 PubchemNitrogen \u2013 Livescience"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-kecantikan-kulit/", "headline": "10 Makanan untuk Kecantikan Kulit", "content": ["Apakah makanan untuk mencantikkan kulit? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan untuk kecantikan kulit yang sesuai untuk anda", "Setiap orang pasti mahukan kulit yang sihat dan bebas daripada sebarang cela. Malah terdapat individu yang sanggup menghabiskan wang ringgit untuk mendapatkan rawatan kulit dan produk penjagaan kulit yang bagus demi menjaga kecantikkan kulit masing-masing. ", "Proses untuk memiliki kulit yang cantik dan sihat bukanlah boleh dicapai dengan sekelip mata sahaja malah ianya memerlukan kesabaran dan komitmen yang tinggi. Pada zaman dahulu kala, masyarakat akan menggunakan kaedah tradisional dan bahan-bahan yang ada di sekitar mereka untuk menjaga kulit seperti kunyit, limau nipis dan pelbagai lagi. Selain daripada penggunaan produk, diet turut memainkan peranan yang penting di dalam proses penjagaan kulit.", "Nutrisi yang Diperlukan Kulit", "Berikut merupakan antara nutrisi yang diperlukan oleh kulit.", "1. Vitamin A (1)", "Vitamin A merupakan antara nutrisi yang diperlukan oleh kulit kita. Apakah kebaikan vitamin A terhadap kulit? Salah satunya adalah melindungi kulit daripada kerosakkan yang disebabkan oleh sinar UV. Ianya juga diperlukan untuk merawat masalah jerawat dan proses penyembuhan luka.", "2. Vitamin C (2)", "Pasti ramai yang sudah maklum bahawa vitamin C merupakan antara komponen yang diperlukan untuk menjaga kecantikan kulit. antara kelebihan vitamin C adalah mencegah kerosakkan UV, mencegah kedutan, menggalakkan penghasilan kolagen dan turut diperlukan di dalam proses penyembuhan luka.", "3. Vitamin D (3)", "Antara sumber utama vitamin D untuk kulit adalah cahaya matahari. Antara kepentingan sumber vitamin D kepada kulit adalah untuk proses penyembuhan luka.", "10 Makanan untuk Kecantikan Kulit", "Pengambilan air yang mencukupi tidak boleh dipandang ringan jika anda ingin memiliki kulit yang sihat dan cantik. Hal ini kerana air mempunyai pelbagai fungsi termasuklah menghidratkan tubuh badan. Apabila kekurangan air, kulit akan terlihat kering dan tidak bermaya. Oleh itu, pengambilan air haruslah mencukupi sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.", "Apakah kepentingan pengambilan sayur-sayuran di dalam penjagaan kulit? Sayur-sayuran seperti brokoli, tomato, lobak merah, bayam dan lain-lain mempunyai kandungan nutrisi seperti yang dinyatakan di atas di mana ianya merupakan nutrisi yang diperlukan oleh kulit untuk kekal sihat. ", "Kita digalakkan untuk mengambil sekurang-kurang 3 hidangan sayur-sayuran setiap hari untuk memenuhi keperluan serat harian.", "Buah-buahan juga merupakan antara makanan yang boleh diambil untuk menjaga kecantikkan kulit. Antara pilihan buah yang boleh diambil adalah buah yang kaya dengan kandungan vitamin C seperti buah jambu, kiwi, oren, buah-buahan beri, anggur dan lain-lain. Vitamin C merupakan sejenis mikronutrisi yang bersifat anti oksida dan membantu di dalam penghasilan kolagen.", "4. Makanan tinggi selenium", "Selenium merupakan sejenis mineral yang diperlukan oleh tubuh badan untuk menjalankan beberapa fungsi penting seperti penghasilan DNA. Mineral ini mempunyai potensi untuk menghalang kerosakkan sel kulit yang disebabkan oleh UV (4). Antara sumber makanan yang tinggi dengan selenium adalah seperti susu, sayur-sayuran, buah-buahan, ayam, ikan, telur dan lain-lain (5).", "5. Makanan tinggi zink (6)", "Zink merupakan sejenis mineral yang diperlukan oleh tubuh badan untuk menjalankan beberapa fungsi seperti fungsi imunisasi dan metabolisma. Untuk kulit pula, zink berperanan untuk fungsi kelenjar minyak di mana ianya membaiki kulit yang rosak dan mengekalkan kelembutan kulit melalui penghasilan minyak. Antara makanan yang kaya dengan sumber zink adalah ikan, daging merah, bijirin penuh dan lain-lain.", "6. Makanan tinggi vitamin E", "Vitamin E adalah sejenis vitamin larut lemak yang mempunyai pelbagai fungsi dan manfaat kepada tubuh badan. Untuk kulit pula, vitamin E bertindak sebagai anti oksida untuk menghalang kerosakkan sel kulit yang disebabkan oleh radikal bebas (7). Antara makanan yang kaya dengan vitamin E adalah biji bunga matahati, badam, mintak hazelnut dan lain-lain.", "7. Makanan rendah indek glisemik", "Apa itu makanan rendah indek glisemik? Makanan rendah indek glisemik adalah makanan yang melambatkan kenaikkan gula di dalam darah apabila dimakan. Antara makanan yang mempunyai indek glisemik yang rendah adalah bijirin penuh, sayur-sayuran, buah-buahan dan lain-lain. Makanan rendah indek glisemik dikatakan dapat mencegah kemunculan jerawat pada kulit (8).", "Tahukah anda bahawa lemak juga terdiri daripada kategori lemak baik. Antara contoh lemak yang baik adalah omega 3 dan omega 6. Omega 3 berfungsi untuk menambahkan kelembutan pada kulit manakala omega 6 diperlukan untuk pembentukan membran sel dan mencegah kekeringan kulit (9). Antara contoh bagi omega 3 adalah ikan salmon, sardin dan kacang soya manakala contoh bagi omega 6 pula adalah minyak sayur, kekacang dan lain-lain.", "Protein merupakan makronutrisi yang tidak patut diabaikan sekiranya anda ingin memiliki kulit yang sihat. Hal ini kerana protein berfungsi untuk penghasilan dan penjanaan sel-sel kulit yang baharu. Antara sumber protein yang boleh diambil adalah ayam, telur, daging, tauhu, tempeh dan lain-lain.", "10. Prebiotik dan probiotik", "Apakah perbezaan antara prebiotik dan probiotik? Prebiotik merupakan makanan bagi bakteria baik manakala probiotik pula merupakan bakteria baik tersebut. Bakteria baik merupakan bakteria yang diperlukan oleh tubuh badan dan dapat memberikan pelbagai manfaat kepada tubuh badan. Pengambilan prebiotik dapat merawat pelbagai masalah kulit seperti penuaan dan jerawat kerana ianya menggalakkan pertumbuhan bakteria baik (10).", "Tips Pemakanan yang lain", "Vitamin A and skin health. Linus Pauling Institute. (2021, January 1). Retrieved September 11, 2021Vitamin C and skin health. Linus Pauling Institute. (2021, January 1). Retrieved September 11, 2021Vitamin D and skin health. Linus Pauling Institute. (2021, January 1). Retrieved September 11, 2021McKenzie, R. C. (2000). Selenium, ultraviolet radiation and the skin.\u00a0Clinical and Experimental Dermatology,\u00a025(8), 631-636.U.S. Department of Health and Human Services. (n.d.). Office of dietary supplements \u2013 selenium. NIH Office of Dietary Supplements. Retrieved September 11, 2021Eat your way to fabulous skin. BBC Good Food. (n.d.). Retrieved September 11, 2021Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamin E in dermatology.\u00a0Indian dermatology online journal,\u00a07(4), 311.Can the right diet get rid of acne? American Academy of Dermatology. (n.d.). Retrieved September 11, 2021Get glowing skin with healthy fats! Get glowing skin with healthy fats! | Nestl\u00e9 Family. (n.d.). Retrieved September 11, 2021Lolou, V., & Panayiotidis, M. I. (2019). Functional role of probiotics and prebiotics on skin health and disease.\u00a0Fermentation,\u00a05(2), 41."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-wanita-berpantang/", "headline": "10 Makanan Untuk Wanita Berpantang", "content": ["Apakah makanan yang sesuai bagi mereka yang baru bersalin? Artikel ini akan membincangkan makanan untuk wanita berpantang yang sesuai bagi anda.", "Proses melahirkan anak merupakan satu proses yang melibatkan pelbagai perubahan kepada tubuh badan dan oleh kerana ini seorang ibu perlu menitikberatkan nutrisi dan kesihatan diri mereka ketika selepas bersalin ataupun di dalam tempoh berpantang. ", "Apa itu proses berpantang? Berpantang adalah satu tempoh masa untuk si ibu untuk merawat, menyucikan dan memulihkan tubuh badan selepas bersalin kerana terdapat pelbagai proses yang berlaku pada si ibu seperti kehilangan darah, pengecutan rahim, ketegangan urat dan kehilangan tenaga (1). ", "Tempoh berpantang ini bergantung kepada kepercayaan masing-masing. Contohnya masyarakat Melayu akan mengamalkan pantang selama 40 hari. Untuk mengembalikan kembali kesihatan ibu-ibu selepas bersalin, mereka haruslah mengamalkan diet yang seimbang untuk mempercepatkan proses pemulihan. ", "Fisiologi Wanita Lepas Bersalin", "Terdapat pelbagai perubahan fisiologi yang akan dialami oleh wanita selepas bersalin. Berikut merupakan antara perubahan yang mungkin akan dialami oleh mereka (2).", "1. Sakit pada bahagian rahim", "Rasa sakit pada bahagian ini adalah disebabkan oleh pengeutan rahim. Pengecutan rahim perlu untuk menghalang pengaliran dan pengeluaran darah selepas tempoh melahirkan anak.", "2. Tidak selesa semasa kencing ataupun kencing tidak lawas", "Sesetengah wanita yang melahirkan anak akan merasakan sakit ataupun tidak selesa untuk membuang air kecil. Mereka juga mungkin akan mengalami masalah kencing tidak lawas. Hal ini kerana berlakunya regangan otot semasa proses melahirkan anak.", "Sembelit merupakan salah satu masalah yang mungkin dialami oleh wanita yan melahirkan anak. Oleh itu, pengambilan air dan serat yang mencukupi sangat penting di dalam fasa ini.", "10 Makanan untuk Wanita Berpantang", "Pengambilan air yang mencukupi penting untuk wanita selepas melahirkan anak kerana mereka memerlukan hidrasi yang mencukupi. Selain itu, pengambilan air yan mencukupi juga penting kerana wanita sering mengalami masalah sembelit selepas melahirkan anak. Saranan pengambilan air adalah sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.", "2. Makanan tinggi serat", "Seperti yang dijelaskan di atas, wanita yang melahirkan anak sering mengalami masalah sembelit. Selain daripada pengambilan air yang mencukupi, pengambilan serat yang mencukupi juga penting untuk mengelakkan masalah sembelit. Kita digalakkan untuk mengambil sebanyak 3 hidangan sayur-sayuran, 2 hidangan buah-buahan dan 1 hidangan bijirin penuh untuk memenuhi keperluan serat harian.", "3. Makanan tinggi protein (3)", "Apabila menyentuh perihal protein, terdapat pelbagai mitos yang mengatakan bahawa wanita yang melahirkan anak tidak boleh memakan sumber protein seperti telur dan ayam untuk mengelakkan gatal. ", "Hal ini tidak benar sama sekali kerana di dalam tempoh inilah mereka memerlukan pengambilan protein yang tinggi untuk memperbaiki kerosakkan sel dan menggantikan sel dengan sel baru. Antara sumber protein yang boleh diambil adalah telur, ayam, daging, ikan, tauhu, tempeh dan lain-lain.", "Karbohidrat juga merupakan antara makronutrisi yang penting untuk wanita selepas bersalin. Hal ini kerana karbohidrat berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Lebihkan pengambilan karbohidrat kompleks seperti bijirin penuh dan buah-buahan berbanding dengan karbohidrat ringkas kerana pengambilan karbohidrat ringkas yang berlebihan akan menaikkan paras gula di dalam darah.", "5. Lemak baik (3)", "Lemak juga tidak kurang pentingnya di dalam proses pemulihan tubuh badan. Lemak diperlukan untuk pembinaan membran sel dan juga membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Antara sumber lemak baik adalah ikan salmon, ikan sardin, minyak sayuran dan lain-lain. Namun pengambilan lemak haruslah secara bersederhana kerana ianya tinggi dengan kandungan kalori.", "6. Makanan tinggi zink (3)", "Zink merupakan mineral yang diperlukan oleh tubuh badan untuk mengekalkan fungsi imunisasi tubuh badan. Ianya juga diperlukan untuk pembahagian sel dan penyembuhan luka. Antara makanan yang tinggi dengan kandungan zink ialah daging, ayam, makanan laut, kekacang, telur, bijirin penuh dan lain-lain.", "7. Makanan tinggi selenium (3)", "Walaupun badan kita memerlukan selenium di dalam jumlah yang sedikit namum ianya memberikan impak kepada fungsi tubuh badan kita. Antara fungsi selenium adalah sebagai antioksida dan mengelakkan kerosakkan sel. Antara makanan yang kaya dengan sumber selenium ialah ayam, ikan, telur, daging dan lain-lain.", "8. Makanan tinggi zat besi", "Kekurangan zat besi semasa tempoh selepas bersalin akan memberikan kesan negatif terhadap kesihatan seperti keletihan dan depresi (4). Hal ini kerana zat besi berfungsi di dalam penghasilan sel darah merah yang diperlukan untuk mengangkut oksigen keseluruh anggota badan lalu menghasilkan tenaga. ", "Semasa melahirkan anak, wanita telah banyak kehilangan darah merah dan penghasilan sel darah merah yang baru diperlukan untuk mengekalkan kesihatan. Antara makanan yang kaya dengan zat besi adalah kerrang, daging merah, sayur-sayuran hijau seperti bayam dan lain-lain.", "9. Makanan tinggi vitamin C", "Antara kepentingan vitamin C adalah membantu penyerapan zat besi ke dalam badan. Pengambilan makanan yang tinggi zat besi bersama makanan yang tinggi kandungan vitamin C dapat mengoptimumkan penyerapan zat besi. Antara contoh makanan yang tinggi dengan vitamin C ialah buah jambu, buah-buahan sitrus, beri dan lain-lain.", "Artikel Berkaitan: 10 Makanan Tinggi Vitamin C", "10. Makanan tinggi kalsium", "Kalsium juga merupakan antara mineral yang tidak boleh diabaikan. Semasa kehamilan, bayi mendapat sumber kalsium dari ibunya dan ini meningkatkan risiko untuk mereka mengalami masalah kekurangan kalsium. Antara makanan yang kaya dengan sumber kalsium adalah makanan tenusu seperti keju, yogurt, susu dan lain-lain.", "Artikel Berkaitan: 10 Makanan Tinggi Kalsium", "Tips Pemakanan yang lain", "Muiz, M. (2016, March 16). Pemakanan Semasa BERPANTANG. PORTAL MyHEALTH. Retrieved September 11, 2021,Physical changes after child birth. Cleveland Clinic. (n.d.). Retrieved September 11, 2021Lindberg, S. (2020, July 31). Postpartum diet plan: Tips for healthy eating after giving birth. Healthline. Retrieved September 11, 2021World Health Organization. (2016). Guideline: Iron supplementation in postpartum women."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/pergerakan-elektron-yang-menghasilkan-tenaga-elektrik/", "headline": "Pergerakan Elektron yang menghasilkan Tenaga Elektrik", "content": ["Artikel sebelum ini telah menerangkan tentang bab elektrik iaitu yang berkaitan dengan arus, beza keupayaan dan juga rintangan. Hampir setiap masa kita menggunakan perkakas elektrik untuk memasak, menggunakan elektrik untuk melakukan kerja-kerja pembaikian, menggunakan tenaga elektrik untuk memudahkan segala kerja-kerja di pejabat malah banyak lagi aktiviti yang memudahkan kita melakukan aktiviti seharian. ", "Ini terbukti bahawa kita memerlukan pembekalan kuasa tenaga elektrik yang banyak dalam memudahkan segala aktiviti kehidupan seharian. Arus elektrik akan mengalir apabila zarah bercas iaitu elektron mengalir dalam suatu konduktor yang digunakan. ", "Elektron ialah cas negatif dalam cas elektrik iaitu zarah subatom yang berjisim ringan. Elektron yang bergerak menghasilkan arus elektrik. Apabila arus terhasil maka pengaliran elektrik terus berlaku dan memudahkan kita untuk melakukan aktiviti seharian dengan adanya tenaga elektrik.", "Joseph John Thomson lahir pada 18 Disember 1856 di Cheerham Hill berhampiran Manchester, England. Beliau merupakan seorang ilmuwan fizik pertama yang menemukan elektron. Pada tahun 1897, Joseph John Thomson dan beberapa rakannya menjalankan ujikaji iaitu yang berkaitan dengan sinar katod dalam tiub sinar katod. Eksperimen ini adalah berkait tentang pemecutan dan pemesongan elektron dengan halaju yang tinggi. Elektron berasal daripada cas negatif. Di dalam tiub sinar katod, tenaga bergerak dari katod ke anod. Terminal positif mewakili anod manakala terminal negatif adalah katod. Elektron merupakan zarah bermuatan negatif dalam atom dengan nilai 1.6 C 10-19 C.", "Bentuk model atom yang diperkenalkan oleh J.J Thomson adalah seperti gambar di bawah yang dikenali sebagai J.J. Thomson\u2019s Model, yang diberi nama \u201cPlum Pudding Model\u201d. Model ini terdiri daripada muatan cas positif dan cas negatif.", "Model ini dinamakan \u201cPlum Pudding Model\u201d kerana elektron berada dalam lingkungan bulatan bersama cas positif. Model ini juga dianggap bahawa atom bersifat neutral kerana memiliki cas positef dan negatif berada dalam lingkungan yang sama. Namun akhirnya kira-kira selepas 10 tahun model atom yang diperkenalkan oleh Joseph John Thomson tidak kekal lama kerana muncul kelemahan dari teori ini. Ini kerana model ini tidak dapat menjelaskan reaksi kimia yang terjadi antara atom. Walaubagaimanapun, pengenalan elektron yang ditemui oleh Joseph John Thomson sangat membantu dalam kajian elektrik.", "Eksperimen Pancaran Termion dan Penghasilan Sinar Katod dalam Tiub Vakum", "Eksperimen atau ujikaji yang telah dijalankan oleh Josephn John Thomson dan beberapa ahli fizik yang lain diterangkan di bawah. Dalam eksperimen ini ada dua fasa yang berlaku iaitu yang pertama, pancaran termion yang menerangkan tentang pembebesan elektron dan fasa kedua iaitu penghasilan sinar katod dalam tiub vakum.\u00a0", "Pancaran termion bermaksud proses pembebesan elektron daripada logam yang dipanaskan. Di atas permukaan logam yang dikenali sebagai filamen tungsten terdapat elekton yang boleh bergerak yang membolehkan arus elektrik mengalir. Bekalan kuasa disambungkan kepada permukaan logam. ", "Bekalan kuasa ini membolehka logam dipanaskan. elektron-elektron yang berada di permukaan logam ini akan menerima tenaga haba sekaligus meningkatkan tenaga kinetik yang membolehkan elektron-elektron pada permukaan logam akan terbebas. Pembebesan ini dikenali sebagai pancaran termion. Dua cara yang boleh meningkatkatkan kadar pancaran termion adalah, menaikkan suhu logam dan juga meningkatkatkan luas permukaan logam.", " Pancaran termion yang berlaku pada permukaan logam yang panas. \u00a0 ", "2. Tiub Sinar Katod", "Tiub sinar katod adalah salah satu aplikasi bagi pancaran termion. Bagaimanakah pancaran termion diaplikasikan dalam tiub sinar katod ini? Bekalan kuasa iaitu voltan lampau tinggi dibekalkan kepada satu filamen logam seterusnya disambungkan ke anod yang berada dalam tiub vakum. Bekalan kuasa ini akan mengalirkan haba dan akan memanaskan filamen.", "Apabila bekalan kuasa disambungkan, elektron yang mengalami fasa pancaran termion tadi akan tertarik dan memecut laju ke arah anod pada kelajuan yang sangat tinggi seterusnya akan membentuk alur elektron dalam tiub sinar katod. Alur elektron yang terbentuk inilah dikenali sebagai sinar katod. Alur elektron melengkapkan litar bekalan kuasa voltan lampau tinggi. Pengaliran arus boleh diukur dengan menggunakan miliammeter. \u00a0", "Tenaga Elektron dalam Tiub Sinar Katod", "Dengan halaju yang tinggi, elektron yang bercas negatif akan ditarik ke arah anod yang mempunyai cas positif. Dalam tiub sinar katod ini terdapat ruang vakum dimana ruang ini membolehkan elektron-elektron bergerak secara lurus ke arah anod. Tenaga keupayaan elektrik akan terhasil daripada sambungan voltan lampau tinggi dan bertukar kepada tenaga kinetik hasil daripada pergerakan elektron-elektron ini.", " Pancaran termion dan penghasilan sinar katod dalam tiub vakum \u00a0 ", "Bagaimanakah kita dapat menghitung halaju bagi elektron dalam tiub sinar katod ini? Lihat rumus dibawah. Berdasarkan rumus di atas, maka halaju dan tenaga elektron akan dapat kita hitung.", "Pengaliran arus adalah berkait dengan kehadiran elektron. Elektron mengalir daripada cas negatif. Apabila zarah bercas elektron mengalir dalam suautu konduktor, maka arus akan terhasil. Disebabkan kehadiran elektron dan pengaliran arus inilah kita terus mendapatkan tenaga elektrik yang memudahkan segala aktiviti harian.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/radon-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Radon: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur radon? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan radon dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Radon merupakan satu unsur Kimia yang terletak dalam kumpulan 18 jadual berkala unsur. Ia merupakan sejenis gas radioaktif yang berat dan wujud dalam bentuk gas pada keadaan normal. Ia 7.5 kali ganda lebih berat dari udara atmosfera dan 100 kali lebih berat dari hidrogen. ", "Radon sangatlah asing dalam persekitaran bumi kerana semua isotopnya mempunyai jangka hayat yang sangat pendek dan sangat sukar ditemui. Dalam atmosfera bumi, Radon dapat dijumpai dalam tirisan (seepage) tanah ataupun batuan bumi.", " Apabila disejukkan, Radon akan menjadi bentuk pepejal dan mengeluarkan cahaya kuning yang terang dan kemudian bertukar kepada oren kemerahan apabila mencapai suhu -195\u02daC.\u00a0 Radon tidak mempunyai isotop yang stabil. Setakat ini, terdapat lebih 39 radioaktif isotop yang dapat dikenal pasti. Isotop Radon-222 merupakan\u00a0 isotop yang paling stabil diantara isotop yang ada. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Unsur berbeza tentunya mempunyai sifat yang berbeza. Saintis telah mengelaskan sifat ini kepada dua iaitu sifat fizikal dan juga sifat kimia. Setiap unsur dalam jadual berkala mempunyai sifatnya yang tersendiri dan dengan melihat kepada sifat fizikal dan kimianya, kita akan dapat membezakan unsur-unsur ini.", "Seperti unsur lain, Radon juga mempunyai sifat fizikal dan sifat kimia yang tersendiri. Mari kita melihat kepada sifat fizikalnya terlebih dahulu. Radon ialah sejenis gas nadir yang tidak mempunyai warna, tidak mempunya rasa dan tidak mempunyai bau. Dalam keadaan normal (1 atm, 25\u00b0C), Radon wujud dalam keadaan gas dan hampir lapan kali lebih tumpat dan berat berbanding udara atmosfera. Takat didih dan takat leburnya sangat rendah iaitu masing-masing \u221261.7 \u00b0C dan \u221271 \u00b0C. Radon wujud sebagai atom tunggal ataupun monoatomik gas. Ia juga separa larut dalam air dan merupakan gas nadir yang paling senang larut dalam air.\u00a0 Di dalam pelarut organik pula, Radon mudah larut.", "Bagi sifat kimia pula, disebabkan ia terletak dalam kumpulan 18 dan merupakan sejenis gas nadir, Radon tidak reaktif. Ia sangat lengai dan tidak menghasilkan tindak balas kimia seperti pembakaran kerana petala terluarnya telah mencapai susunan oktet. Ini menjadikan Radon unsur yang stabil. Walaupun begitu, oleh kerana saiznya yang besar dan petala terluarnya yang jauh dari nukleus, maka, Radon merupakan unsur yang paling kurang elektronegatif berbanding unsur lain dalam kumpulan 18. ", "Radon merupakan produk hasil dari pereputan Radium dan mempunyai jangka hayat yang pendek. Oleh kerana sifatnya yang radioaktif, kajian dan eksperimen kimia berkaitan Radon sangatlah minimum dilakukan. Oleh itu, sangat sukar untuk kita menjumpai sebatian Radon seperti sebatian dengan fluoride ataupun oksida.\u00a0", "Simbol: RnNombor atom: 86Berat atom: 222 gram/molKumpulan: 18Takat lebur: \u221271\u00a0\u00b0CTakat didih: \u221261.7 \u00b0CKetumpatan: \u00a09.73 gram/LiterKonfigurasi elektron: [Xe] 4f14\u00a05d10\u00a06s2\u00a06p6\u00a0", "Radon merupakan elemen radioaktif kelima yang ditemui. Sir Ernest Rutherford dan Sir Robert Owens menerusi penyelidikan mereka, telah berjaya menemui Radon pada tahun 1899 di Montreal, Kanada. Radon dijumpai setelah mereka berjaya menemui Uranium, Thorium, Radium dan juga Polonium. Pada tahun yang sama, pasangan suami isteri iaitu Pierre dan Marie Curie, ketika menjalankan kajian mengenai radium, mereka mendapati gas yang dilepaskan oleh Radium kekal radioaktif selama sebulan. ", "Kajian selanjutnya oleh Rutherford dan Owens mendapati sebatian Thorium Oksida melepaskan gas radioaktif secara berterusan selama beberapa minit. Mereka menggelarkan gas ini sebagai gas emanasi (emanation) sebelum bertukar kepada emanasi Thorium. Pada tahun 1900, Friedrich Ernst Dorn melaporkan bahawa ketika menjalankan kajian tentang Radium, beliau juga turut mendapati terdapat gas radioaktif yang dilepaskan sebelum menamakannya emanasi Radium. Tiga tahun selepas itu, emanasi yang sama telah dilaporkan oleh Andre Louis Debierne dan dinamakan emanasi Actinium.", "Oleh kerana sifatnya yang hampir sama dengan Argon, Kripton dan Xenon, Sir William Ramsay berpendapat bahawa emanasi ini mengandungi unsur gas nadir yang baru. Pada tahun 1909, Ramsay dan Robert Whytlaw telah berjaya mengasingkan unsur Radon dan menentukan sifat fizikalnya seperti takat lebur dan ketumpatannya. Beberapa siri nama seperti exradio, thoron, radeon, radon dan actenion telah diusulkan pada tahun 1904, 1918, 1919 dan juga 1920. Nama asal Radon yang dicadangkan oleh Ramsay dan Robert ialah Niton pada tahun 1912 sebelum ditukarkan kepada Radon pada tahun 1923. Sebatian Radon pertama kali dihasilkan pada tahun 1962 iaitu Radon Fluorida.", "Radon yang terletak dalam kumpulan 18 ini merupakan sejenis unsur kimia yang tidak reaktif dan stabil. Ini kerana, konfigurasi elektron pada petala terluar Radon telah mencapai susunan oktet dan sudah diisi sepenuhnya oleh elektron. Ini menjadikan Radon tidak reaktif sama sekali dan wujud sebagai monoatom.", "Radon dapat ditemui dalam udara atmosfera bumi dan kita menghirup udara yang mengandungi gas Radon setiap hari. Ya, ini suatu fakta yang dilaporkan oleh Institut Kanser Negara (IKN). Namun, pada kepekatan yang rendah, ia tidaklah berbahaya. ", "Namun, pendedahan yang berlebihan dan pada kepekatan yang tinggi, akan meningkatkan risiko terkena kanser peparu. Menurut laporan yang diterbitkan oleh Agensi Keselamatan Alam Sekitar (EPA) Amerika Syarikat, Radon adalah punca utama kanser peparu dalam kalangan mereka yang tidak merokok. Pada tahun 2020, dilaporkan sebanyak 2900 kematian akibat kanser peparu yang berpunca dari pendedahan terhadap gas Radon ini. ", "Di Amerika Syarikat misalnya, 1 daripada 15 rumah menunjukkan bacaan Radon yang tidak sihat dan berbahaya. Radon ini boleh datang daripada keretakan pada dindinh rumah, lantai yang berlubang ataupun air bawah tanah yang tercemar dengan Radon. Selain itu, rumah yang mempunyai pengudaraan yang kurang baik juga berpotensi untuk mempunyai bacaan Radon yang tinggi. Bacaan radioaktif diukur dengan unit pikokuri per liter udara (pCi/L). Menurut EPA, bacaan Radon hendaklah berada di bawah 2 pCi/L untuk mengekalkan tahap kebersihan udara yang baik.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Sebelum tahun 1960, Radon digunakan secara meluas dalam rawatan kanser oleh kerana kebolehannya untuk memancarkan sinaran alfa dan sinaran radioaktif polonium. Sinaran ini akan dapat membunuh sel sel kanser atau memusnahkan tumor. ", "Namun, setelah kajian mendalam dijalankan, Radon mempunyai kesan kesihatan sampingan yang buruk. Ia bukan sahaja membunuh sel kanser yang jahat, tetapi membunuh juga sel sel sihat pada tubuh manusia. Pada zaman moden ini, Radon sudah tidak lagi digunakan dalam rawatan kanser oleh kerana risiko kesihatan yang tinggi dan berbahaya.", "Radon digunakan dalam kajian saintifik seperti pengesanan gempa bumi. Apabila gempa bumi bakal berlaku, terdapat perubahan kepekatan radon di bawah tanah dengan kadar yang drastik. Oleh itu, sebarang perubahan drastik ini akan memberi amaran awal bahawa gempa bumi bakal berlaku.", "Selain itu, radon juga digunakan sebagai sumber kepada alat Xray dan juga bidang radiografi. Namun, pada zaman kini, radon sudah jarang digunakan kerana risiko kesihatannya yang boleh membawa kepada pelbagai penyakit kronik seperti kanser.", "Brittanica : RadonLenntech : ArgentumWikipedia : RadonStudious Guy : Radon guys"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/barium-definisi-sifat-sejarah-dan-kegunaan/", "headline": "Barium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur barium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan barium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Barium merupakan logam alkali bumi yang meliputi sebanyak 0.05% kerak bumi. Ciri-ciri kimianya adalah seakan-akan kalsium manakala fizikalnya adalah berwarna putih seakan perak. Oleh kerana sifatnya yang reaktif, barium tidak ditemui secara semula jadi dalam keadaan tulen, sebaliknya dalam keadaan sebatian. Barium mungkin kurang terkenal dalam aplikasi harian kerana sifatnya yang sangat reaktif menjadikannya sukar untuk mencari fungsi yang sesuai. Namun terdapat beberapa kegunaan barium dalam industri yang berguna disebabkan sifat kimianya.", "Antara sifat utama barium adalah seperti berikut:", "Nombor atom: 56Berat: 137.327Kumpulan: 2Takat lebur: 727 oCTakat didih: 1845 oCKetumpatan: 3.62 g cm-3", "Asal nama barium adalah daripada perkataan greek \u2018barys\u2019 yang bermaksud berat kerana sifatnya yang agak tumpat. Elemen barium ditemui oleh Humphry Davy di London Royal Institution pada tahun 1808 yang berjaya mengasingkan barium tulen melalui proses elektrolis.", "Namun penemuan awal adalah sejak daripada tahun awal 1600-an lagi. Pada masa itu, terdapat barit atau barium sulfat (BaSO4) yang dijumpai oleh Vincenzo Casciarolos. Batu ini dikenali sebagai batu Bologna sempena nama tempat batu ini ditemui. Kemudian\u00a0 ahli minerologi pula menemui sebatian barium lain iaitu barium karbonat (BaCO3) dalam bentuk witerit. Mereka tidak berjaya mengasingkan barium secara tulen daripada sebatian sulfat dan karbonat yang ditemuinya.", "China merupakan pengeluar terbesar barium dengan membekalkan lebih daripada separuh jumlah pengeluaran barium tahunan. Kira-kira 6 hingga 8 juta tan dikeluarkan setiap tahun bagi tujuan komersial. Barium boleh didapati dalam bentuk barit atau witerit sebagai sumber. Negara lain yang turut memproses barium adalah India dan Morocco.", "Terdapat dua cara utama memproses barium. Cara yang pertama melibatkan proses elektrolisis. Ini memerlukan barium klorida (BaCl) daripada sumber asal. Selain itu, proses penurunan barium oksida (BaO) juga dapat dilakukan untuk mengasingkan barium secara tulen. Egen penurun yang digunakan adalah aliminium, silika, atau campuran barium monoksida dan peroksida. Proses penurunan ini memerlukan suhu yang tinggi dan dijalankan dalam keadaan vakuum bertekanan rendah.", "Barium adalah sangat mudah untuk teroksida. Kedudukannya dalam kala 5, mempunyai elektron valensi di petala ke-5. Ini menyebabkan barium sangat mudah melepaskan elektron apabila bertindakbalas dengan elemen yang lebih elektromagnetif seperti oksigen. Oleh itu, penyimpanan barium memerlukannya dalam cecair bebas oksigen bagi melindungi bahan ini. Barium mudah bertindak balas bersama udara. Apabila dibakar, ia akan menyala dan menghasilkan campuran barium oksida, barium nitrida dan barium dioksida.", "2Ba + O2 \u2192 2BaO", "Ba + O2 \u2192 BaO2", "3Ba + N2 \u2192 Ba3N2", "Barium boleh terurai apabila didedahkan dengan air. Dalam tindakbalas biasa, barium akan menghasilkan gas hidrogen selesai proses.", "Ba + 2H2O \u2192 Ba(OH)2 + H2", "Barium bertindakbalas dengan halogen seperti klorin, bromin dan iodin bagi menghasilkan dihalida. Bagi tindakbalas bromin dan iodin berlaku, bantuan haba diperlukan untuk melengkapkan proses.", "Ba + Cl2 \u2192 BaCl2", "Ba + Br2 \u2192 BaBr2", "Ba + I2 \u2192 BaI2", "Kegunaan Barium dalam Aplikasi Harian", "Logam barium digunakan sebagai getter untuk membina tiub elektron vakuum dan dalam proses pemurnian tembaga. Sebagai getter dalam tiub vakuum, barium dapat berfungsi dengan mengeluarkan lebihan gas dalam tiub apabila bergabung dan bertindakbalas bersama gas tersebut. Selain itu, barium merupakan bahan dalam aloi nikel. Aloi barium-nikel dapat digunakan dalam tiub elektron kerana ianya dapat memancarkan elektron dalam keadaan suhu tinggi dan mudah melepaskan elektron valensi di kala akhirnya. Selain itu, salah satu isotop barium iaitu barium-133 sesuai digunakan dalam sinar gamma kerana mempunyai setegah hayat yang tinggi.", "Bagi sebatian barium karbonat\u00a0 (BaCO3), sifatnya yang boleh merubah indeks bias membuatkannya ideal untuk membina kaca yang mempunyai ciri-ciri spesifik. Karbonat logam ini juga adalah bahan yang mampu menghalang radiasi dan sesuai sebagai tiub televisyen. Selain itu, karbonat ini merupakan bahan dalam racun tikus.", "Apabila barium karbonat dipanaskan, terhasillah barium oksida (BaO) yang sesuai sebagai bahan superkonduktor dan kapasitor. Barium klorida (BaCl) pula merupakan reagen yang boleh ditemui dalam makmal. Sebatian ini dapat mengasilkan mendakan daripada sulfat yang terlarut. Barium florida (BaF2) adalah sebatian lutsinar dan dapat menghasilkan lensa optik. Barium klorat dan nitrat pula merupakan bahan dalam bunga api yang dapat mengeluarkan cahaya berwarna hijau.", "Dalam industri, barium sulfat banyak diaplikasi bagi memproses kertas dan getah. Ianya juga membantu proses penggalian minyak. Selain itu, barium dapat menghasilkan dua jenis pigmen warna putih. Apabila dicampur dengan zink oksida (ZnO), terhasillah pigmen litofon manakala campuran barium bersama natrium sulfat (NaSO4) akan mendapat \u2018blanc fixe\u2019 sebagai pigmen.", "Dalam bidang kesihatan pula, sulfat ini digunakan sebagai \u2018barium enema\u2019 yang ditelan oleh pesakit. Kerana ianya dapat dikesan dalam sinar x-ray, doktor dapat mengesan masalah kolon yang dialami pesakit. Barium sulfat merupakan sebatian yang tidak toksik dan selamat digunakan untuk tujuan ini. Apabila ditelan, ia akan memenuhi kolon dan menyerap sinar x-ray. Ini membantu doktor mendapatkan visual lebih jelas kerana paparan xray akan menunjukkan keadaan kolon dalam warna putih. Hanya sebatian sulfat dapat digunakan kerana sebatian barium adalah bersifat toksik dan merupakan racun apabila ditelan.", "Barium \u2013 LivescienceBarium \u2013 BritannicaBarium \u2013 Royal Society of ChemistryBarium Enema \u2013 Mayoclinic"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/tenaga-elektrik-kuasa-elektrik-penjelasan-lengkap/", "headline": "Tenaga Elektrik & Kuasa Elektrik (Penjelasan Lengkap)", "content": ["Apakah itu tenaga dan kuasa elektrik? Artikel ini akan membincangkan definisi tenaga dan kuasa elektrik dan penggunaan dalam kehidupan seharian.", "Dalam kehidupan seharian, kita banyak menggunakan peralatan elektrik bagi memudahkan setiap pekerjaan dan memudahkan aktiviti seharian. Tidak kira dimana sahaja, di rumah, pejabat, kedai dan sebagainya pasti menggunakan peralatan elektrik. ", "Peralatan elektrik menukarkan tenaga elektrik kepada bentuk tenaga yang lain bergantung pada perkakasan elektrik yang kita gunakan. Contohnya, seterika menghasilkan tenaga haba apabila dibekalkan tenaga elektrik. Contoh penukaran tenaga elektrik kepada tenaga-tenaga lain adalah seperti berikut :", "Tenaga elektrik \u2014> tenaga cahaya + tenaga haba (mentol dan lampu)Tenaga elektrik \u2014>Tenaga bunyi (loceng elektrik, radio)Tenaga elektrik \u2014>Tenaga mekanik (Motor elektrik)", "Artikel sebelum ini telah menerangkan tentang tiga kuantiti elektrik yang utama dalam litar iaitu beza keupayaan, arus dan rintangan. Artikel ini akan menerangkan tentang tenaga dan kuasa elektrik.", "Tenaga elektrik membawa maksud kerja yang dilakukan semasa cas elektrik dipindahkan di antara dua titik yang mempunyai beza keupayaan. Takrifan ini boleh ditulis dalam formula mudah seperti berikut:", "S.I unit bagi tenaga elektrik adalah Joule. Bagaima yang dimaksudkan dengan 1 joule? 1 Joule bermaksud tenaga elektrik yang digunakan apabila arus elektrik sebanyak 1A (Ampere) mengalir melalui suautu alat elektrik dengan beza keupayaan sebanyak 1V merentasinya selama 1 saat.", "Berdasarkan pernyataan tersebut, ini bermakna arus, beza keupayaan dan masa adalah kuantiti yang penting dalam mengukur tenaga elektrik.", "Pernahkah anda melihat label kadar kuasa elektrik apabila membeli perkakasan elektrik? Label ini memaparkan voltan dan kuasa elektrik yang diperlukan untuk sesuatu perkakasan elektrik itu beroperasi. ", "Apakah yang dimaksudkan dengan kuasa elektrik? Kuasa elektrik bermaksud kadar tenaga elektrik yang digunakan oleh sesuatu alat elektrik. Kuasa elektrik dapat dirumuskan seperti berikut:", "Gambar diatas menunjukkan sebuah periuk elektrik dan label kadar kuasa elektrik yang dilekatkan bersama. Tenaga elektrik sebanyak 700J digunakan dalam masa satu saat apabila dibekalkan voltan sebanyak 240V. Segala maklumat ini adalah penting untuk kita menghitung jumlah tenaga elektrik yang digunakan dalam suatu tempoh masa.", "Kuasa dan Kadar Penggunaan Tenaga Pelbagai Alatan Elektrik", "Terdapat pelbagai alatan elektrik yang berada di pasaran dengan pelbagai jenis jenama. Sebagai pengguna yang bijak, penting untuk kita memilih peralatan elektrik yang memberikan penjimatan tenaga elektrik yang maksimum. Oleh itu, pengguna perlu bijak memilih dan menggunakan barangan elektrik agar penjimatan boleh berlaku.", "Bagi mendapatkan jumlah tenaga elektrik yang digunakan oleh sesuatu peralatan elektrik, kadar kuasa alat elektrik tersebut didarabkan dengan masa yang digunakan.", "Perbandingan Kadar Kuasa dan penggunaan Tenaga Elektrik", "Tenaga elektrik bagi sesuatu peralatan elektrik bergantung pada nilai kadar kuasanya. Tenaga elektrik sesuatu barang elektrik bergantung pada nilai kadar kuasa alatan elektrik tersebut yang digunakan dalam setiap saat. Sesuatu alat yang digunakan dalam masa yang panjang akan mempengaruhi tenaga elektrik mengikut tempoh penggunaan alat tersebut.", "Kos Penggunaan Tenaga Elektrik", "Kita semua pasti pernah melihat bil elektrik. tahukah anda bagaimana kos penggunaan elektrik dikira? Bagi mendapatkan kos penggunaan tenaga barangan, bilangan unit didarabkan dengan harga satu unit barang elektrik tersebut. Unit bagi tenaga elektrik yang digunakan dalam kehidupan disukat menggunakan unit kilowatt-jam (kWj). Kadar tariff pula membawa maksud kos bagi satu unit elektrik", "Kos Penggunaan Tenaga = bilangan unit C harga satu unit", "Mari kita lihat contoh mudah penggunaan lampu yang biasa digunakan iaitu lampu jenis Compact Fluorescent Lamp (CFL) dan lampu Light Emitting Diode (LED). Kedua-dua jenis lampu ini berbeza dari segi penjimatan tenaga elektriknya. Penggunaan tenaga bagi LED adalah lebih rendah berbanding penggunaan tenaga daripada CFL. Sehubungan dengan itu, lampu LED lebih jimat tenaga berbanding lampu jenis CFL.", "Langkah Penjimatan Penggunaan Tenaga Elektrik", "Jika menggunakan penyaman udara, pastikan menutup tingkap dan pintu agar ruang itu berasa sejuk dengan cepat. Penapis penyaman udara mestilah dalam keadaan sentiasa bersih bagi menyejukkan bilik dengan lebih cekap.Sentiasa matikan suis peralatan elektrik jika tidak digunakan. Jika meninggalkan kediaman dalam masa yang lama, pengguna boleh matikan suis utama agar tiada kejadian yang tidak diingini berlaku.Masin basuh menggunakan tenaga yang banyak. Oleh itu, muatan mesin basuh hendaklah penuh supaya penjimatan elektrik boleh dijimatkan.Penting untuk kita memilih peralatan elektrik yang menjimatkan tenaga. Contohnya, penggunaan lampu LED dan perkakasan elektrik yang lain.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tindak-balas-asid-dengan-logam/", "headline": "Tindak Balas Asid Dengan Logam", "content": ["Apakah tindak balas kimia yang berlaku diantara asid dan logam? Artikel ini akan membincangkan tindak balas kimia dan formula kimianya.", "Asid adalah sejenis bahan yang kebiasaannya wujud di dalam bentuk larutan cecair, mempunyai rasa yang masam, boleh merubah warna sesetengah penunjuk warna seperti membuatkan kertas litmus biru bertukar merah. ", "Asid juga bertindak balas dengan sesetengah logam untuk membebaskan hidrogen. Selain itu, asid boleh bertindak balas dengan alkali lalu menghasilkan garam dan beberapa tindak balas kimia yang lain (pemangkinan asid). ", "Antara contoh asid termasuklah bahan tidak organik yang dikenali sebagai asid mineral, iaitu asid sulfurik, asid hidroklorik dan asid fosforik, manakala bagi bahan organic pula, antara contoh asidnya adalah asid karbosilik, asid sulfonik, dan kumpulan fenol (phenol group).", "Asid, secara teorinya pula bermaksud, bahan yang mempunyai satu atau lebih atom hidrogen, yang mana apabila berada di dalam keadaan larutan ia akan membebaskan ion hidrogen yang bercas positif (Teori Arrhenius).", "Logam adalah sejenis mineral atau bahan yang terbentuk secara semula jadi di bawah permukaan bumi. Kebanyakan logam adalah berkilau dan berkilat. Logam adalah sejenis bahan tidak organik. ", "Logam secara amnya adalah satu sebatian daripada kerak bumi, yang bermaksud ianya ditemui di dalam keadaan bijih logam, yang bercampur-campur dengan pelbagai unsur yang lain. ", "Logam juga wujud secara semula jadi di dalam batuan. Kebanyakan logam adalah keras tetapi sesetengah daripadanya tidak. Natrium dan kalium adalah salah satu contoh bagi logam yang lembut dan boleh dipotong menggunakan pisau, sementara merkuri pula adalah contoh bagi logam yang wujud sebagai cecair dalam keadaan suhu bilik, manakala besi wujud dalam keadaan pepejal seperti kebanyakan logam-logam lain.", "Siri kereaktifan logam adalah carta yang menyenaraikan logam di dalam turutan menurun kereaktifan. Secara umumnya, jika logam lebih reaktif, ia akan bertindak balas dengan lebih aktif dengan bahan-bahan yang lain, dan lebih mudah untuk melepaskan elektron untuk\u00a0 membentuk ion positif (kation). ", "Kereaktifan logam boleh diperhatikan melalui tindak balas dengan oksigen, air, wap dan samada ia boleh menggantikan logam yang lain di dalam tindak balas penggantian.", "Tindak balas asid dengan logam", "Asid bertindak balas dengan kebanyakan logam, dan apabila ia berlaku, garam akan terhasil daripada tindak balas tersebut. Tetapi berbeza dengan reaksi tindak balas antara asid dan alkali, tindak balas ini tidak menghasilkan air sebaliknya gas hidrogen. Tindak balas ini boleh dilihat melalui persamaan perkataan umum seperti di bawah;", "Logam + asid  \u2192 garam + hidrogen", "Sebagai contoh, magnesium bertindak balas dengan asid hidroklorik untuk menghasilkan magnesium klorida sebagai produk;", "Magnesium + asid hidroklorik  \u2192  magnesium klorida + hidrogen", "Mg + 2HCl \u2192 MgCl2\u00a0+ H2", "Tidak mengira asid apa yang digunakan atau logam jenis apa, jika terdapat tindak balas yang berlaku, hasil tindak balas ini adalah gas hidrogen dan garam. Walaubagaimanapun, tempoh masa tindak balas berlaku samada cepat atau lambat bergantung kepada logam yang digunakan dan kedudukannya di dalam siri kereaktifan logam.", "Kebiasaannya, logam dikelaskan sebagai logam reaktif jika, ia asid ditambahkan kepadanya, ia akan menghasilkan buih yang banyak dan menaikkan suhu bagi larutan asid tersebut. Antara\u00a0 logam yang biasa digunakan untuk tindak balas dengan asid (mengikut turutan kereaktifan) adalah magnesium, besi, timah dan tembaga. ", "Magnesium cukup reaktif untuk menunjukkan keberkesanan yang ketara tanpa memberikan kesan yang bahaya, manakala tembaga tidak reaktif tetapi nilainya tidak semahal perak dan emas.", "Kesemua logam di atas, terletak di dalam kedudukan yang lebih tinggi di dalam siri kereaktifan logam, yang mana ia akan menghasilkan lebih banyak gas hidrogen apabila dicampurkan dengan asid. Walaupun begitu, tindak balas tersebut akan menjadi berkurang secara berperingkat jika menuruni siri kereaktifan logam. ", "Asid yang sering digunakan sebagai pilihan adalah asid hidroklorik dengan kepekatan 1 mol dm\u00ad-3 tetapi, sesetengah logam bertindak balas dengan lebih baik jika menggunakan asid sulfurik, sebagai contoh, zink. Besi juga akan bertindak balas, tetapi tindak balasnya adalah perlahan. ", "Timah juga akan turut memberikan tindak balas tetapi sangat perlahan dan sukar untuk melihat tindak balas yang berlaku. Asid yang mempunyai kepekatan tinggi tidak disyorkan untuk diguna bagi tindak balas dengan logam.", "Tindak balas asid dengan logam mengikut siri kereaktifan logam boleh dilihat melalui carta jadual ringkas seperti di bawah;", "Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2021). Acid. Encyclopedia Britannica. Byju\u2019s (2016).\u00a0 Metals. Bitesize BBC (2021). Metals. Open Learn Create (2017). Resource 4: Reacting acids and metals.Bitesize BBC (2021). Metals and reactivity series \u2013 (CCEA). "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tindak-balas-halogen-air/", "headline": "Tindak Balas Halogen dan Air", "content": ["Apakah tindak balas yang akan berlaku kepada unsur halogen dengan air? Artikel ini akan membincangkan persamaan kimia dan tindak balas yang berlaku", "Halogen adalah terma yang digunakan untuk mewakili unsur-unsur gas adi yang terletak di bahagian kiri di dalam jadual berkala unsur. Halogen terdiri daripada lima unsur daripada kumpulan 17 di dalam jadual berkala unsur, iaitu, florin (F), klorin (Cl), bromin (Br), iodin (I), dan astatin (At). ", "Masing-masing mempunyai ciri yang bertoksik dan juga bukan logam. Walaupun astatin adalah sejenis bahan radio aktif dan mempunyai jangka hayat isotop yang pendek, ia berkelakuan sama sahaja dengan iodin dan selalu dikelaskan sekali sebagai kumpulan halogen. ", "Disebabkan unsur-unsur halogen mempunyai tujuh elektron di petala yang terluar (valence), unsur di dalam kumpulan 17 ini hanya memerlukan satu elektron tambahan untuk membentuk oktet (octet) yang penuh, iaitu, lapan elektron di petala yang terluar. Ciri ini membuatkan unsur-unsur halogen bersifat lebih reaktif daripada kumpulan-kumpulan unsur bukan logam yang lain di dalam jadual berkala unsur.", "Menuruni kumpulan 17, saiz atom akan bertambah kerana terdapat penambahan petala elektron yang terisi. Apabila gas florin wujud sebagai molekul dwi-atom (F-F), ikatan antara atom florin tersebut adalah lemah. Ini kerana atom florin adalah atom yang paling kecil di dalam kumpulan halogen\u2014hal ini disebabkan oleh atom tersebut membuat ikatan yang rapat antara satu sama lain yang menyebabkan penolakan antara elektron bebas di dalam dua atom florin tersebut.", "Menuruni kumpulan juga, takat didih bagi halogen meningkat disebabkan oleh peningkatan kekuatan daya tarikan Van der Waals (saiz atom bertambah). Perubahan ini membuatkan unsur-unsur di dalam kumpulan 17 ini beralih fasa daripada gas (F2 dan Cl2) kepada cecair (Br2), dan seterusnya pepejal (I2). ", "Halogen adalah satu-satunya kumpulan di dalam jadual berkala unsur yang mempunyai ketiga-tiga unsur di dalam tiga keadaan biasa (pepejal, cecair, gas) pada keadaan suhu dan tekanan standard.", "Keelektronegatifan sesuatu unsur itu boleh ditafsirkan sebagai keupayaan sesuatu atom untuk menarik elektron ke arahnya sendiri di dalam lingkungan ikatan kovalen. ", "Keelektronegatifan bergantung kepada daya tarikan antara nukleus dan elektron yang terikat di petala yang terluar. Disebabkan oleh hal yang demikian, jarak antara nukleus dan elektron yang terikat serta kesan pelindung (shielding effect) elektron di petala dalam bergantung kepada keseimbangan antara nombor proton yang terdapat di dalam nukleus. Maka, menuruni kumpulan, keelektronegatifan bagi halogen berkurang.", "Tindak balas halogen dengan air", "Ciri-ciri kimia florin adalah berbeza daripada halogen yang lain. Ia dikenali sebagai kelakuan anomali (anomalous behavior) bagi florin disebabkan oleh saiznya yang kecil, mempunyai keelektronegatifan yang tinggi, entalpi penceraian ikatan yang rendah dan tidak mempunya orbital d. Berbanding dengan halogen yang lain, florin menunjukkan kereaktifan yang paling tinggi.", "Apabila florin bertindak balas dengan air, ia akan membentuk hidrogen florida dan oksigen atau kadangkala, ozon. Ia boleh dilihat melalui persamaan kimia di bawah;", "2F2\u00a0+ 2H2O\u21924HF +\u00a0O22F2\u00a0+ 2H2O\u21924HF +\u00a0O2", "3F2\u00a0+ 3H2O\u21926HF +\u00a0O33F2\u00a0+ 3H2O\u21926HF +\u00a0O3", "Di dalam tindak balas di atas, florin diturunkan kepada ion florida. Ion oksida telah dioksidakan menjadi samada molekul oksigen atau molekul ozon.", "Klorin digunakan dengan sangat meluas sebagai salah satu bahan untuk menyahjangkit, dan ditambahkan ke dalam sumber air untuk membunuh patogen yang boleh menyebabkan wabak dan penyakit seperti bakteria, virus dan protozoa yang kebiasaannya\u00a0 membiak di dalam takungan air, atau di dinding-dinding empangan air dan juga di dalam tangki. ", "Jika tidak dirawat, agen mikroskopik ini akan mencetuskan pelbagai jenis penyakit yang boleh membahayakan kesihatan manusia seperti kolera, demam thypoid, dan pelbagai penyakit lain yang boleh membunuh manusia jika tidak dicegah.", "Apabila klorin dicampurkan ke dalam air, proses ini dinamakan sebagai pengklorinan (chlorination) dan menghasilkan produk, asid hipoklorus (HOCl) dan asid hidroklorik (HCl). Tindak balas ini boleh dilihat melalui persamaan kimia di bawah:", "Cl2\u00a0+ H2O \u21cc HOCl + HCl", "Nombor atom bagi bromin adalah 35. Seperti klorin, bromin juga termasuk di bawah kategori halogen dan mudah untuk bertindak balas dengan unsur yang lain.", "Bromin boleh dilarutkan ke dalam air dengan sangat mudah. Apabila ditambahkan ke dalam air, bromin akan membentuk asid hipobromous (asid lemah). Sebagian daripada asid tersebut akan terpisah membentuk ion hidrogen dan ion hipobromida. ", "Kadar asid hipobromous dan ion hipobromida ditentukan oleh nilai pH air. Apabila nilai pH air berada di antara 6.5 dan 9, kedua-dua asid hipobromous dan ion hipobromida tersebut boleh ditemui di dalam air. Jika air mengandungi ammonia nitrogen, bromamin turut akan terbentuk (NH2Br, NHBr2\u00a0and NHBr3 ).", "Iodin adalah satu unsur yang sangat reaktif. Iodin tidak boleh ditemukan sebagai satu unsur sebaliknya ia wujud dalam keadaan molekul, ion atau iodat. Apabila iodin ditambahkan ke dalam air, tindak balas seperti berikut akan berlaku;", "I2(l) + H2O(l) -> OI\u2013(ak) + 2H+(ak) + I\u2013(ak)", "Molekul I2dan air akan bertindak balas dengan bahan seperti hipoiodit (IO\u2013). Tindak balas tersebut boleh bergerak ke kedua-dua arah keseimbangan, bergantung kepada pH sesuatu larutan. Iodin juga boleh wujud sebagai I3\u2013(ak), HIO(ak), IO\u2013(ak) en HIO3(ak). Iodin boleh bergabung dengan pelbagai jenis bahan seperti halogen lain. Sebatian yang terbentuk daripada hasil gabungan itu akan mempunyai reaksi tindak balas yang berbeza-beza apabila bertindak balas dengan air.", "Leentech (2021). Disinfectants Bromine.Webelements (2021). Iodine: reactions of elements. Leentech (2021). Iodine (I) and water. Wikipedia (2021). Water chlorination. The Halogens (2020). Libretexts Lumen (2021). Properties of the Halogens. Vedantu (2021). Questions & Answers (Group 17). "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/livermorium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Livermorium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur livermorium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan livermorium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Livermorium adalah unsur kimia radioaktif yang dihasilkan secara sintetik di makmal dan belum pernah lagi ditemui secara semula jadi. Ia diklasifikasikan sebagai logam yang paling berat dalam kumpulan 16 jadual berkata yang digolongkan sebagai kalkogen serta mempunyai ciri-ciri fizikal dan kimia yang hampir sama dengan tellurium dan polorium. ", "Livermorium diciptakan oleh saintis di Institut Penyelidikan Nuklear di Dubna, Rusia pada tahun 2000. Pada 6 Disember tahun yang sama, penemuan itu telah diumumkan di Makmal Lawrence Livermore National Laboratory\u00a0di California. ", "Livermorium mempunyai empat isotop yang mana semuanya mengurai melalui pereputan alfa. Isotop yang paling stabil mempunyai berat atom 293 dan jangka hayat sekitar 53 milisaat. Isotop yang kelima dengan berat atom 294 telahpun dilaporkan tetapi masih belum disahkan.", "Nombor Atom: 116Berat aton: 293Kumpulan: 31Takat Lebur: tidak diketahuiTakat didih: tidak diketahuiKetumpatan: tidak diketahui", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Terdapat beberapa percubaan untuk menghasilkan unsur 116 tetapi semuanya tidak berjaya sehinggalah pada tahun 2000 para penyelidik dari Joint International Nuclear Research (JNR) di Rusia diketuai oleh Yuri Yuri Oganessian, Vladimir Utyonkov, dan Kenton Moody telah membuat penelitian terhadap unsur tersebut. ", "Walaubagaimanapun pada tahun 1999, Lawrence Berkeley National Laboratory di California telah mengumumkan penemuan unsur 116 tetapi tidak lama selepas itu menarik balik kenyataan mereka kerana penemuan itu telahpun ditemui oleh salah seorang Saintis mereka yang terlebih dahulu membuat kajian mengenai unsur itu.", "Unsur livermorium mengambil masa yang lama sebelum ia dapat dikenalpasti dan disahkan memandangkan ia tidak ditemui semulajadi dan perlu dihasilkan sendiri di makmal. International Union of Pure and Applied Chemistry (IUPAC) mengkaji karya tersebut selama beberapa tahun \u00a0sehinggalah tahun 2011 akhirnya mereka meluluskan penemuan unsur tersebut yang pada ketika itu dipanggil dengan nama ununhexium. ", "Pada bulan Jun 2011 penemuan unsur livermorium telah diiktiraf oleh International Union of Pure and Applied Chemistry (IUPAC) dan International Union of Pure and Applied Physics (IUPAP). Mereka menamakannya livermorium bersempena dengan nama Makmal Lawrence Livermore National pada bulan Disember 2011 kemudian IUPAC telah meluluskan nama tersebut pada bulan Mei 2012. ", "Livermorium terhasil apabila Saintis mencampurkan atom curium-248 bersama ion kalsium-48 lalu terhasillah livermorium-292 dan empat neutron bebas. Livermorium tersebut hanya mampu bertahan selama 46.9 milisaat sebelum mengurai melalui proses pereputan alfa lalu menghasilkan flevorium-288.", "Dalam sebuah ujikaji yang pernah berlangsung selama dua tahun, dua atom livermorium-292 pernah dihasilkan. Livermorium pertama dapat bertahan hanya selama 125.5 milisaat manakala livermorium kedua dapat bertahan selama 55 saat. ", "Pada akhir eksperimen berkenaan sebanyak 2.3 x 1019 ion kalsium telah disasarkan pada ion curium dengan menggunakan sejenis alat yang dipanggil sebagai cyclotron iaitu sejenis alat untuk mempercepatkan pengaliran caj pada zarah atau atom yang dalam medan arus elektrik yang dikawal oleh medan magnet. Pada tahun 2005 sebanyak 30 atom livermorium telah berjaya dihasilkan oleh Saintis.", "Ciri-ciri kimia bagi unsur livermorium masih belum dapat dikenalpasti. Walaubagaimanapun, livermorane (LvH2) dikatakan kalkogen hydrida yang paling berat. Pengiraan yang lebih lanjut mengenai kestabilan livermorane diperlukan sebelum penyelidikan kimia dapat dijalankan. ", "Memandangkan livermorium adalah unsur yang mudah menguap kerana jangka hayatnya yang hanya sebentar, justeru reaksi livermorium terhadap unsur kimia sehingga kini masih belum dapat dikenalpasti secara ujikaji.", "Kegunaan dan aplikasi harian", "Memandangkan hanya beberapa atom livermorium sahaja yang pernah dihasilkan maka sehingga kini livermorium tidak mempunyai kegunaan praktikal di luar bidang saintifik. ", "Namun terbaharu iaitu pada tahun 2020, Parana Journal of Science and Education telah menerbitkan sebuah jurnal berkaitan kajian livermorium yang digunakan dalam partikel nano untuk merawat sel kanser, tisu dan tumor pada manusia. ", "Partikel nano kini menjadi tumpuan para Saintis memandangkan teknologi tersebut mempunyai berkeupayaan untuk mengawal sesuatu zarah dan molekul. Dalam bidang perubatan, kehadiran teknologi nano membolehkan para Saintis membina satu alat yang lebih kecil dari sel yang mampu menyerang sel kanser pada peringkat selular dan genetik. ", "Menurut kajian tersebut, apabila lapisan silika nipis ditambahkan pada kawasan yang mengandungi livermorium maka suhu akan meningkat. Peningkatan suhu pula akan meningkatkan gelombang dan frekuensi pada struktur nano tersebut yang penting dalam rawatan kanser.", "Livermorium \u2013 ChemicoolLivermorium \u2013 BrittanicaLivermorium \u2013 Lentech"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-lawaskan-air-kencing/", "headline": "10 Makanan untuk Lawaskan Air Kencing", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk lawaskan air kencing? Artikel ini akan menerangkan 10 makanan untuk lawaskan air kencing anda.", "Kencing tidak lawas adalah satu masalah kesihatan di mana individu tersebut akan mengalami masalah untuk mengawal pengeluaran air kencingnya. Hal ini terjadi kerana terdapat masalah pada sistem urinari dan menyebabkan air kencing keluar dengan sendirinya. ", "Di dalam sistem urinari yang normal, pengeluaran air kencing akan berlaku apabila terdapatnya pembukaan sphincter yang membenarkan pengeluaran air kencing melalui uretra. Masalah kencing tidak lawas ini sering terjadi di kalangan warga emas dan wanita terutamanya wanita hamil atau yang melahirkan anak (1). ", "Punca Kencing Tidak Lawas", "Terdapat pelbagai punca yang menyebabkan masalah kencing tidak lawas. Berikut merupakan senarai bagi punca-punca masalah ini (1).", "Jangkitan pada salur kencing: Masalah jangkitan pada salur kencing akan menyebabkan individu itu lebih kerap untuk membuang air kecil.Kehamilan: Wanita-wanita yang hamil sering mengalami masalah ini kerana kedudukan uterus di dalam rahim akan memberi tekanan kepada pundi kencing.Ubat-ubatan yang bersifat diuretik: Pengambilan minuman seperti kopi yang bersifat diuretik akan menggalakkan lagi pengeluaran air kencing.Serangan angin ahmar juga menyebabkan individu terbabit mengalami masalah dengan kawalan otot di bahagian sistem urinari.Masalah lantai pelvik: Individu yang mempunyai masalah dengan lantai pelvik akan turut mengalami masalah kencing tidak lawasMasalah prostat: Individu yang mempunyai masalah prostat turut mempunyai masalah kawalan pundi kencing dan mengalami kencing tidak lawas.", "Simptom Kencing Tak lawas", "Berikut merupakan simptom-simptom yang dialami oleh individu yang mengalami masalah kencing tidak lawas.", "Terkucil semasa melakukan aktiviti-aktiviti berat, bersenam atau batuk.Berasa ingin kencing dengan segeraKencing tanpa sedar semasa tidurBerasa sakit semasa kencingKerap membuang air kencing", "10 Makanan untuk Lawaskan Air Kencing", "Terdapat kurangnya kajian yang menjelaskan tentang makanan bagi mereka yang mempunyai masalah kencing tidak lawas. Namun begitu, berikut merupakan antara makanan yang disenaraikan oleh Urology Care Foundation yang boleh diamalkan oleh individu yang mengalami masalah pundi kencing (2).", "Buah pear merupakan sejenis buah yang kaya dengan sumber serat. Bagaimana serat boleh berkait rapat dengan masalah kencing tidak lawas ini? Sembelit merupakan salah satu punca kepada kekerapan untuk membuang air kecil. Pengambilan serat yang mencukupi dapat mengatasi masalah sembelit lalu mengatasi masalah kencing tidak lawas ini.", "Sama seperti buah pear, buah pisang merupakan sejenis buah yang kaya dengan sumber serat malah buah pisang ini merupakan pilihan ramai individu yang ingin mengatasi masalah sembelit.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat buah pisang", "Tidak perlu diperkenalkan lagi, kacang hijau merupakan sejenis sayur yang sering diambil oleh rakyat Malaysia. Sayur ini dikatakan tidak mendatangkan iritasi pada sistem urinari. Selain itu, ianya turut mengandungi sumber serat, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh badan.", "4. Labu musim sejuk", "Labu musim sejuk adalah sejenis sayur-sayuran yang berasal dari keluarga Cucurbita. Antara jenis sayur-sayuran dari keluarga ini adalah labu mentega dan labu pisang.", "Kentang merupakan sejenis sayur-sayuran berkanji yang sering dijadikan makanan sampingan dan snek. Kentang mengandungi kandungan serat, makronutrisi, vitamin dan mineral yang pelbagai dan tidak akan mendatangkan keradangan kepada pundi kencing. Antara kandungan vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya adalah kalium, folat, vitamin c dan B6 (3).", "6. Protein tanpa lemak", "Antara contoh protein tanpa lemak adalah isi ayam dan ikan. Penyediaan protein ini dengan cara yang sihat seperti merebus, stim dan mengukus juga tidak akan mendatangkan iritasi. Tambahan pula, kandungan protein di dalamnya juga dapat membantu pembentukkan otot yang sihat.", "7. Makanan bijirin penuh", "Makanan bijirin penuh merupakan makanan yang tinggi dengan kandungan serat. Seperti yang dijelaskan di atas, kandungan serat yang tinggi dapat membantu untuk mengatasi masalah kencing tidak lawas. Antara makanan yang dikategorikan sebagai makanan bijirin penuh adalah oat, roti gandum penuh dan lain-lain.", "Kekacang juga merupakan antara jenis makanan yang boleh diambil. Antara kandungan berkhasiat yang terdapat di dalamnya adalah protein, lemak baik dan juga mineral.", "9. Air yang tidak berkarbonat dan berkafein", "Air masak merupakan pilihan yang terbaik bagi mereka yang mengalami masalah kencing tidak lawas. Elakkan dari mengambil air yang berkarbonat dan berkafein seperti kopi dan minuman bercoklat kerana minuman seperti ini akan menggalakkan lagi pengeluaran air kencing (4).", "10. Buah-buah bukan sitrus", "Untuk pemilihan buah, utamakan pengambilan buah-buahan bukan sitrus seperti pisang, tembikai dan lain-lain. Hal ini kerana pengambilan buah-buahan sitrus seperti oren dan limau akan menerukkan kali kawalan pundi kencing (4).", "Konklusinya, setiap individu mempunyai punca yang berbeza bagi masalah kencing tidak lawas ini. Anda haruslah mengenalpasti makanan yang manakah yang akan menerukkan lagi keadaan kencing tidak lawas anda. Namun yang paling utama, anda haruslah mendapatkan rawatan dari pusat kesihatan dengan segera untuk mengelakkan sebarang komplikasi yang tidak diingini.", "Tips Pemakanan yang lain", "Incontinence: Leakage, causes, diagnosis, treatment & prevention. Cleveland Clinic. (2020). 10 foods your Bladder will fall in love with. 10 Foods Your Bladder Will Fall in Love With \u2013 Urology Care Foundation. (2018).Atnarson, A. (2019, March 7). Potatoes 101: Nutrition facts and health effects. Healthline. Whelan, C. (2018, August 28). Overactive bladder diet: What to eat and what to avoid. Healthline. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-luka-cepat-sembuh/", "headline": "10 Makanan untuk Luka Cepat Sembuh", "content": ["Apakah makanan yang terbaik supaya luka cepat sembuh? Artikel ini akan membincangkan 10 makanan untuk penyelesaian luka cepat sembuh.", "Setiap daripada kita pasti pernah mengalami luka pada badan bukan? Bagaimana dengan proses penyembuhan luka tersebut? Adakah cepat atau lambat? Proses penyembuhan luka merupakan antara salah satu tindak balas yang dilakukan oleh tubuh badan apabila terdapatnya luka atau kecederaan pada badan. ", "Terdapat empat fasa penyembuhan luka iaitu hemostasis, inflamasi, proliferasi dan pembentukan semula. Setiap daripada fasa-fasa ini mempunyai proses selular yang berbeza-beza mengikut peringkat dan akan mengambil masa untuk pulih sepenuhnya. ", "Sering kali kita mendengar bahawa untuk menyembuhkan luka, kita perlulah mengelakkan diri daripada mengambil beberapa jenis makanan. Persoalannya, benarkah pernyataan itu? Bagaimanakah pengambilan makanan yang bersesuaian dapat membantu di dalam proses penyembuhan luka? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut tentang makanan yang sesuai diambil untuk membantu penyembukan luka.", "Punca Luka Lambat Sembuh", "Tahukah anda bahawa terdapat pelbagai faktor yang menyebabkan pelbagai punca kepada luka lambat sembuh. Faktor yang mempengaruhi proses penyembuhan luka dapat dibahagikan kepada dua iaitu faktor lokal dan juga faktor sistemik. Berikut merupakan punca-punca kepada luka lambat sembuh (1).", "Oksigen merupakan salah satu komponen yang penting untuk metabolisma sel terutamanya di dalam penghasilan tenaga (ATP). Ketidakcukupan oksigen selepas luka di dalam tempoh masa yang lama dapat melambatkan proses penyembuhan luka.", "2. Jangkitan atau infeksi", "Apabila terdapat luka pada kawasan kulit, badan kita akan terdedah kepada jangkitan mikroorganisma luar kerana terdapat laluan dan bukaan pada kulit untuk kemasukkan mikroorganisma luar. Jangkitan inilah yang akan melambatkan lagi proses penyembuhan luka.", "Kajian telah mendapati bahawa seiring dengan peningkatan usia, proses penyembuhan luka akan menjadi lambat. Hal ini kerana beberapa faktor seperti perubahan tindak balas inflamasi, penghasilan kolagen dan sel darah yang baru pada kulit yang agak lambat.", "2. Tekanan dan stres", "Tahukah anda bahawa stres juga dapat mempengaruhi proses pemyembuhan luka. Hal ini kerana ianya dapat mengganggu proses imunisasi tubuh badan.", "Pasti anda sering mendengar yang pesakit kencing manis perlulah menjaga luka mereka dengan baik untuk mengelakkan luka lambat sembuh dan menjadi lebih mudarat. Hal ini kerana individu yang menghidap kencing manis akan mengalami pelbagai proses yang melambatkan penyembuhan luka seperti penghasilan salur darah yang lambat, fungsi fibroblas yang terganggu, neuropati dan pelbagai lagi.", "Kajian telah mendapati bahawa pengambilan alkohol dapat melambatkan proses penyembuhan luka dan meningkatkan risiko untuk mendapat jangkitan.", "Merokok bukan sahaja dapat mendatangkan pelbagai kesan buruk terhadap sistem pernafasan malah turut melambatkan proses penyembuhan luka. Hal ini kerana merokok telah menyebabkan gangguan terhadap fungsi sel darah putih, mengurangkan bilangan sel darah putih dan pelbagai lagi.", "Pengambilan nutrisi dan pemakanan yang tidak baik juga dapat melambatkan proses penyembuhan luka. Hal ini kerana nutrisi penting seperti protein diperlukan untuk pembentukan sel-sel baru kulit.", "10 Makanan untuk Luka Cepat Sembuh", "Berikut merupakan senarai makanan yang boleh diambil bagi mempercepatkan proses penyembuhan luka.", "Ramai yang menganggap bahawa telur merupakan sejenis makanan yang akan menerukkan lagi keadaan luka kerana akan menyebabkan kegatalan. Pemahaman ini adalah tidak benar sama sekali kecuali individu tersebut memang mempunyai alergi terhadap telur. ", "Hal ini kerana telur mengandungi sumber protein yang diperlukan oleh tubuh badan untuk menjana dan menghasilkan sel-sel baru menggantikan sel-sel yang telah mati dan rosak.", "Sama seperti telur, daging ayam juga sering dikatakan tidak bagus diambil bagi mereka yang mempunyai luka kerana akan melambatkan proses penyembuhan luka. Daging ayam mempunyai kandungan protein yang tinggi di mana ianya juga dapat membantu untuk proses pemulihan luka.", "Selain telur dan daging ayam, ikan juga merupakan antara sumber protein yang baik untuk tubuh badan. Satu ekor ikan bersaiz sederhana dapat membekalkan lebih kurang 14 g protein kepada tubuh badan. Selain protein, ikan turut mengandungi omega 3 yang dapat mencegah inflamasi.", "Karbohidrat merupakan salah satu makronutrisi yang dapat memberikan sumber tenaga kepada tubuh badan kita. Di dalam pemulihan luka, pengambilan karbohidrat yang mencukupi diperlukan untuk menyokong aktiviti-aktiviti sel seperti mitosis dan lain-lain. ", "Tenaga juga diperlukan untuk pembentukan salur darah yang baharu (2). Antara makanan yang mengandungi karbohdrat adalah bijirin, gandum, sayur-sayuran berkanji, buah-buahan dan lain-lain. Namun pesakit diabetes haruslah menjaga pengambilan karbohidrat kerana paras gula yang tinggi turut melambatkan proses penyembuhan luka.", "Selain protein dan karbohidrat, lemak turut memainkan peranan penting. Hal ini kerana lemak merupakan antara komponen terpenting yang diperlukan untuk pembentukan membran sel di dalam proses penghasilan sel yang baharu (1). ", "Namun pengambilan sumber lemak juga haruslah secara bersederhana untuk mengelakkan sebarang komplikasi terhadap kesihatan.", "6. Makanan tinggi vitamin C", "Kebaikan vitamin C tidak dapat disangkal lagi di mana ianya telah terbukti dapat memberikan pelbagai jenis kebaikan terhadap kesihatan. Di dalam penyembuhan luka, vitamin C diperlukan untuk meningkatkan imunisasi tubuh, proses pembahagian sel dan juga penghasilan kolagen (2). ", "Ianya turut bertindak sebagai anti oksida yang menghalang kerosakkan sel. Antara makanan tinggi vitamin C ialah buah-buahan seperti buah jambu batu, oren, beri dan pelbagai lagi", "7. Makanan tinggi vitamin A", "Antara kepentingan vitamin A di dalam proses penyambuhan luka adalah dapat meningkatkan imuniti dan penghasilan kolagen. Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko untuk mendapat jangkitan (2). Antara makanan yang kaya dengan sumber vitamin A ialah sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah seperti lobak merah.", "Artikel Berkaitan: 10 makanan tinggi vitamin A", "8. Makanan tinggi vitamin B", "Antara jenis-jenis vitamin B ialah tiamin, riboflavin, asid folik dan lain-lain. Kepentingan vitamin B adalah menggalakkan penghasilan sel darah putih yang berfungsi untuk sistem imunisasi tubuh badan (2). ", "Ianya juga diperlukan untuk penghasilan tenaga dan kolagen.", "Artikel Berkaitan: 10 Makanan yang tinggi Vitamin B", "9. Makanan tinggi arginin", "Apa itu arginin? Arginin adalah sejenis protein yang diperlukan oleh tubuh ketika badan mengalami tekanan dan luka (2). Antara kebaikan arginin adalah untuk fungsi imunisasi, penyembuhan luka, penghasilan salur darah dan pengecutan luka. Antara makanan yang kaya denga arginin adalah kekacang,", "10. Makanan tinggi glutamin", "Glutamin juga merupakan sejenis protein yang dapat memberikan manfaat bagi proses penyembuhan luka. Ianya diperlukan untuk meningkatkan sistem imunisasi dan proses inflamasi semasa fasa awal penyembuhan (2).", "Tips Pemakanan yang lain", "Guo, S. A., & DiPietro, L. A. (2010). Factors affecting wound healing.\u00a0Journal of dental research,\u00a089(3), 219-229.Arris, C. L., & Fraser, C. (2004). Malnutrition in the institutionalized elderly: The effects on wound healing.\u00a0Ostomy Wound Manage,\u00a050, 54-63."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-kiwi-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Kiwi Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah kiwi pada kesihatan? Artikel ini membincangkan beberapa khasiat buah kiwi, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Buah kiwi atau dalam bahasa saintifiknya dipanggil sebagai Actinidia deliciosa, merupakan buah yang tergolong dalam keluarga Actinidiaceae. Tumbuhan ini berasal daripada negara China dan Taiwan tetapi telah ditanam secara komersial di New Zealand dan California. ", "Buah kiwi merupakan spesis beri yang mempunyai batang pokok yang keras. Buah kiwi berbentuk bujur dan saiznya seperti saiz sebiji telur ayam. Kulit buah kiwi ini berwarna perang yang seakan warna unta manakala isi buah kiwi berwarna hijau dengan beberapa biji kecil yang berwarna hitam. ", "Buah ini boleh dimakan begitu sahaja ataupun boleh juga dimasak. Walaupun buah ini mempunyai rasa yang agak berasid iaitu sedikit masam tetapi masih enak untuk dimakan. Selain dijadikan sebagai snek, buah kiwi turut digunakan dalam proses masakan iaitu untuk melembutkan daging.", "Seperti yang telah diketahui, buah kiwi tinggi dengan kandungan vitamin C dan serat yang membekalkan khasiat kepada tubuh badan. Buah kiwi berupaya untuk menjaga kesihatan jantung, sistem penghadaman dan kesan antioksidan. Rasanya yang enak, tekstur yang menarik dan kalori yang rendah menjadikan buah kiwi sebagai pilihan yang sedap dan sihat. Oleh itu, mari kita kupas kandungan nutrisi dan khasiat kiwi pada kesihatan.", "Buah kiwi sama seperti buah-buahan yang lain dimana buah kiwi mengandungi makronutrien dan mikronutrien yang penting bagi tubuh badan. Dibawah ini menunjukkan kandungan makronutrien dan mikronutrien untuk sebiji buah kiwi anggaran berat 69g.", "Jumlah kalori: 42.1kcalKarbohidrat: 10.1gSerat: 2.1gVitamin B: 35.9mcgVitamin C: 64mgVitamin E: 1.0mgVitamin K: 27.8mcgKalsium: 23.5mgMagnesium: 11.7mgFosforus: 23.5mgKalium: 215mgKuprum: 90mg", "Kandungan Berkhasiat dalam Kiwi", "Buah-buahan mengandungi nutrisi yang baik terhadap kesihatan. Buah kiwi juga merupakan sumber nutrisi yang baik kerana mengandungi vitamin C, kolin, lutein dan zeaxanthin. Keempat komponen ini merupakan sumber antioksidan yang berperanan dalam melawan radikal bebas dalam badan. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dihasilkan oleh badan semasa proses metabolisme dan proses yang lain.", "Vitamin C atau dipanggil sebagai asid askorbik merupakan vitamin yang larut dalam air. Vitamin C ini penting untuk kesejahteraan tubuh badan kerana vitamin C diperlukan untuk menghasilkan tenaga, meningkatkan sistem imunisasi, menghasilkan kulit yang sihat dan meningkatkan penyerapan zat besi. ", "Oleh kerana vitamin C adalah sumber antioksidan, vitamin C berpotensi dalam menyingkirkan spesis oksidatif reaktif dari badan. Spesis oksidatif reaktif merupakan radikal bebas yang terhasil secara semulajadi oleh badan, terdedah kepada pencemaran dan faktor yang lain. Ini akan menyebabkan kerosakan sel badan. Pengambilan vitamin C akan membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan risiko kanser.", "Kolin pula nutrisi yang diperlukan oleh otak dan sistem saraf untuk mengawal memori, perasaan, pengembangan dan pengecutan otot serta fungsi yang lain. Kolin diperlukan untuk membentuk membran yang menyeliputi sel badan. Kolin boleh dihasilkan oleh organ hati tetapi keperluannya perlu dipenuhi melalui diet seharian. Pengambilan kolin yang tidak mencukupi akan menyebabkan kerosakan organ hati dan otot.", "Lutein dan zeaxanthin adalah vitamin yang dipanggil sebagai karotenoid, pigmen warna dalam mata iaitu makula dan retina. Fungsi kedua komponen ini bertindak sebagai penapis cahaya dan melindungi tisu mata daripada kerosakan cahaya matahari. Lutein dan zeaxanthin turut melindungi daripada penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan seperti degenerasi makular atau katarak. Oleh itu, tidak pelik apabila dua kompoenan ini digelar sebagai vitamin mata kerana khasiatnya terhadap mata.", "10 Khasiat Kiwi Pada Kesihatan", "1. Membantu dalam Merawat Penyakit Asma", "Penyakit asma adalah penyakit paru-paru kronik yang membengkak dan menyempitkan saluran pernafasan. Semasa serangan asma, pesakit mengalami \u2018wheezing\u2019 (bunyi bersiul apabila sedang bernafas), kesesakan dada, sesak nafas dan batuk. ", "Pengambilan makanan yang tinggi dengan vitamin C dan antioksidan dalam buah kiwi dan membantu dalam merawat penyakit asma. Kajian yang dijalankan pada tahun 2000 membuktikan bahawa terdapat kesan yang positif terhadap fungsi jantung dalam kalangan pesakit yang mengamalkan pemakanan buah-buahan segar secara berterusan termasuklah buah kiwi. Buah kiwi membantu dalam mengurangkan \u2018wheezing\u2019 dalam golongan kanak-kanak yang menghidap penyakit asma.", "2. Membantu dalam Proses Pencernaan", "Buah kiwi yang merupakan sumber serat yang baik, membantu dalam proses pencernaan. Buah kiwi merupakan serat larut dimana ianya larut dalam air dan menjadi gel semasa pencernaan. Proses ini menjadikan proses pencernaan lebih perlahan dan membantu menyerap lebih banyak vitamin, mineral dan nutrien lain. ", "Buah kiwi mengandungi enzim proteolitik iaitu aktinidin yang membantu dalam mencernakan protein. Satu kajian menunjukkan bahawa pengambilan ekstrak kiwi yang mengandungi aktinidin telah meningkatkan proses pencernaan protein seperti daging dan ikan yang menyebabkan kembung perut. ", "Oleh itu, bukan perkara luar biasa apabila buah kiwi digunakan untuk melembutkan daging dalam memasak.", "3. Meningkatkan Sistem Imunisasi", "Buah kiwi diperkaya dengan nutrisi dan vitamin C. Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air dan merupakan nutrisi yang sangat diperlukan untuk meningkatkan system imunisasi dan merawat pelbagai penyakit. Kajian menunjukkan bahawa satu cawan buah kiwi membekalkan kira-kira 273% keperluan vitamin C dalam sehari. ", "Kajian lain turut membuktikan bahawa buah kiwi meningkatkan fungsi sistem imunisasi dan mengurangkan kebarangkalian terjadinya penyakit seperti demam dan selesema terutamanya bagi kumpulan yang berisiko tinggi seperti orang dewasa yang berumur 65 tahun ke atas dan juga kanak-kanak.", "4. Mengurangkan Darah Beku", "Buah kiwi membantu dalam mengawal tekanan darah dengan mengurangkan darah beku. Ini kerana buah kiwi membantu dalam mengurangkan lemak dalam darah tanpa memberikan kesan negatif kepada paras kolesterol dalam darah. ", "Para pengkaji menyatakan bahawa kesan pengambilan buah kiwi sama seperti kesan pengambilan ubat aspirin dalam mengelakkan berlakunya penyakit berkaitan jantung. Akan tetapi, pengambilan aspirin menyebabkan keradangan dan ulser pada sistem penghadaman. ", "Satu kajian yang dilakukan oleh Universiti Oslo menunjukkan bahawa kesan panjang pengambilan dua hingga tiga biji buah kiwi sehari dapat menggantikan pengambilan aspirin dengan mengelakkan darah membeku dan meningkatkan kesihatan jantung.", "5. Mengawal Tekanan Darah", "Kajian yang dijalankan pada tahun 2014 menunjukkan bahawa\u00a0 pengambilan buah kiwi sebanyak tiga biji sehari dapat mengurangkan tekanan darah tinggi lebih efektif berbanding pengambilan sebiji buah epal sehari. ", "Ini kerana buah kiwi mengandungi bahan bioaktif seperti vitamin C yang mengawal tekanan darah dengan mengurangkan tekanan darah diastolik dan sistolik. Kesan panjang pengambilan buah kiwi boleh mengurangkan risiko tekanan darah tinggi seperti strok dan serangan jantung.", "6. Melindungi daripada Masalah Penglihatan", "Degenerasi makula adalah perubahan tidak sihat pada bahagian saraf (retina) dalam mata tanpa penyebab yang nyata yang boleh menyebabkan gangguan pandangan kekal. Degenrasi makula adalah penyakit yang tiada rawatan yang berkesan. ", "Namun demikian, untuk mengelakkan penyakit ini, sangat disarankan untuk mengambil makanan berkhasiat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan diet. Pengambilan buah kiwi yang tinggi dengan lutein dan zeaxanthin membantu dalam mengurangkan risiko penyakit degenerasi makula. ", "Berdasarkan kajian, kita digalakkan untuk mengambil tiga biji buah kiwi untuk mengurangkan risiko sebanyak 36% penyakit degenerasi makula.", "7. Mengurangkan Kerosakan DNA", "Tekanan oksidatif adalah ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam badan. Proses ini menyebabkan rantaian DNA terputus. Ini menyebabkan penyakit berkaitan dengan kesihatan dimana antara penyakit ini sukar untuk dikenalpasti dan dirawat. ", "Buah kiwi mengandungi antioksidan yang berpotensi dalam mengurangkan tekanan oksidatif. Satu kajian menunjukkan bahawa sel badan manusia yang rosak disebabkan oleh peroksida, telah diberikan buah kiwi sebagai makanan tambahan. ", "Kajian tersebut menunjukkan bahawa rantain DNA menjadi bertambah baik. Ini menunjukkan bahawa pengambilan buah kiwi untuk tempoh masa yang panjang dapat melindungi daripada kanser seperti kanser usus yang sangat berkait rapat dengan kerosakan DNA.", "Bromelain adalah enzim yang ditemui dalam buah kiwi, nanas dan juga betik hijau dimana ianya mampu memecahkan protein dan menghalang keradangan. ", "Bromelain akan dilepaskan ke dalam saluran darah dimana ianya akan memecahkan kompleks keradangan. Buah kiwi turut berupaya dalam mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan arthritis dan menghalang berlakunya penyakit lain seperti sakit jantung dan strok. ", "Pengambilan vitamin C yang mencukupi akan menghalang keradangan dengan melawan radikal bebas yang menyebabkan tindak balas keradangan dalam badan. Oleh kerana buah kiwi mengandungi vitamin C yang tinggi, buah kiwi membantu dalam merawat dan menghalang keradangan.", "9. Meningkatkan Kesihatan Kulit", "Kolagen adalah nutrisi penting yang menyokong struktur kulit dan menguatkan tulang. Buah kiwi mengandungi vitamin C yang merupakan komponen utama dalam penghasilan kolagen dalam badan. ", "Pengambilan buah kiwi dapat menyokong struktur kulit dan memastikan kulit dalam keadaan terhidrasi dan sihat. Jerawat adalah kesan keradangan pada kulit yang timbul pada muka dan badan. Kesan anti keradangan dan vitamin C dalam buah kiwi membantu menghalang timbulnya jerawat dan mengurangkan penghasilan lemak pada pori muka. ", "Disarankan untuk menyapu ekstrak buah kiwi dan aloe vera pada kulit dan dibiarkan semalaman untuk mendapatkan kesan yang maksimum.", "10. Mengurangkan Berat Badan", "Buah kiwi merupakan pilihan buah yang terbaik sekiranya dalam proses menurunkan berat badan. Ini kerana buah kiwi mempunyai kandungan air yang tinggi, rendah kalori dan mengandungi serat yang tinggi. Kandungan serat akan memberikan kesan kenyang lebih lama dan mengelakkan daripada pengambilan makanan yang berlebihan. ", "Selain itu, buah kiwi menyihatkan sistem penghadaman dan menjadikan buah kiwi sebagai pilihan terbaik untuk snek dan jus semasa bersarapan.", "Buah kiwi adalah pilihan yang terbaik dalam salad buah-buahan, jus dan snek kerana buah kiwi ini diperkaya dengan vitamin, mineral, enzim, antioksidan dan serat. Semua nutrisi ini penting untuk kesihatan dan fungsi optimum tubuh badan. Buah kiwi mengandungi vitamin C yang lebih tinggi daripada buah oren. ", "Oleh itu, buah kiwi amat efektif dalam mengekalkan sistem imunisasi, mengawal tekanan darah dan menghalang penyakit seperti asma dan degenerasi makular. Buah kiwi yang mengandungi bromelain, enzim yang melawan keradangan dan meningkatkan sistem pencernaan dalam badan. ", "Buah kiwi ini juga rendah kalori, tinggi serat dan mengandungi enzim untuk mencernakan protein serta vitamin C yang membantu dalam menurunkan berat badan. Pengambilan sebiji atau dua biji buah kiwi sehari akan meningkatkan kesihatan sistem kardiovaskular dan sistem pencernaan. Oleh itu, anda perlulah merasai sendiri kesan positif pengambilan buah kiwi ini.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Butler, N. (2018). 7 Benefits of Kiwi. Healthline. Patel, H. (2021). Top 9 Health Benefits of Kiwi Fruit. HealthifyMe. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-terbaik-untuk-kesihatan-mata-dan-tips-penjagaan-mata/", "headline": "10 Makanan Terbaik Untuk Kesihatan Mata Dan Tips Penjagaan Mata", "content": ["Penglihatan yang sihat adalah amat penting bagi menjamin kehidupan yang berkualiti. Tambahan pula dengan keperluan kita untuk menghadap laptop atau handphone pada zaman sekarang membuatkan kita sering terlupa untuk menjaga kesihatan mata.", "Menurut kajian dari Age-Related Disease Study (AREDS), nutrisi seperti zink, kuprum, vitamin C, vitamin E dan beta karoten didapati mampu mengurangkan risiko kemerosotan kesihatan mata menjelang usia meningkat sebanyak 25%. Kajian lanjut juga mendapati lemak asid omega-3 juga sangat penting bagi mengekalkan kesihatan mata.", "Mari kita kenali 10 jenis makanan terbaik untuk kesihatan mata.", "Seperti yang kita tau, ikan merupakan sumber yang baik bagi lemak asid omega-3. Antara ikan yang tinggi dengan khasiat omega-3 ialah tuna, salmon, ikan bilis, dan ikan sardin. Kajian lain juga mendapati minyak ikan dapat mengurangkan kekeringan mata disebabkan aktiviti seperti menghadap laptop atau handphone terlalu lama.", "Selain ikan, kekacang merupakan satu lagi sumber omega-3 yang baik untuk mengekalkan kesihatan mata. Kekacang juga mudah dicari di pasaran dan sesuai dimakan sebagai snek sihat. Antara kekacang yang baik untuk mata ialah badam, kacang tanah, kacang gajus dan walnut. Bukan itu sahaja, kekacang juga diperkaya dengan vitamin E yang berfungsi dalam melindungi mata daripada simptom-simptom penuaan.", "Biji chia juga baik untuk diamalkan dalam diet harian kerana khasiat vitamin E serta lemak sihat omega-3 yang tinggi.", "Buah-buahan sitrus seperti lemon, oren dan limau gedang sangat tinggi kandungan vitamin C bagi mencegah kerosakan mata akibat faktor usia.", "Sayur-sayuran hijau pula mengandungi khasiat vitamin C serta mineral lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesihatan mata. Antara sayur-sayuran yang baik untuk mata ialah bayam, sawi dan brokoli.", "Lobak merah juga sering dikaitkan dengan kesihatan mata kerana kata dengan khasiat vitamin A dan beta karoten yang tidak asing sebagai nutrisi penting untuk penglihatan yang baik. Vitamin A mengandungi khasiat rhodopsin yang membantu rentina menyerap cahaya dengan lebih baik.", "Ubi keledek juga kaya dengan khasiat beta karoten. Ia juga merupakan sumber vitamin E yang baik.", "Daging merah dari lembu atau kambing diperkaya dengan zink bagi mengekalkan kesihatan mata pada jangka masa panjang. Zink berperanan dalam mencegah degenerasi makular serta kemerosotan penglihatan akibat penuaan.", "Telur juga merupakan satu lagi sumber bagi bagi mineral lutein dan zeaxanthin dalam mengurangi risiko kerosakan mata menjelang usia semakin meningkat. Ia juga mengandungi khasiat vitamin C, vitamin E dan zink yang tinggi.", "Lada benggala turut mengandungi sumber vitamin C yang cukup tinggi. Ia didapati sangat baik untuk kesihatan salur darah mata bagi mengelakkan masalah katarak. Lada benggala juga kaya dengan vitamin A dan E yang juga baik untuk mata.", "Dalam menjaga kesihatan mata melalui pemakanan yang sihat, tabiat harian anda juga sangat mempengaruhi kesihatan mata dalam jangka masa panjang. Antara strategi yang disyorkan oleh AAO dalam mengekalkan kesihatan mata ialah :", "Gunakan cermin mata hitam apabila keluar rumah bagi melindungi mata daripada terdedah kepada cahaya matahari.Berhenti merokokDapatkan pemeriksaan mata secara berkala, lebih-lebih lagi jika keluarga anda mempunyai sejarah dalam masalah penglihatan.Basuh tangan dengan bersih sebelum menggunakan kanta lekap.Pakai kanta lekap untuk jangka masa yang disyorkan sahaja. Pastikan anda beli kanta lekap daripada pakar optometri bertauliah sahaja.Elakkan mata mudah lesu dengan mengamalkan tips 20:20:20. Apabila anda menghadap laptop, pastikan anda rehatkan mata setiap 20 minit dengan memandang ke objek yang sejauh 20 kaki selama 20 saat.Untuk pesakit diabetes, kawallah pengambilan gula dan amalkan pengambilan ubat seperti yang disyorkan doktor. Jagalah pemakanan dengan mengambil sumber makanan rendah nilai GI (glycemic index).", "Kesihatan mata boleh dicegah jika dirawat pada peringkat awal. Oleh itu, pemeriksaan berkala adalah penting bagi memastikan kesihatan mata terjaga. ", "Jika anda dapati penglihatan mula merosot atau mengalami masalah berkaitan mata seperti mudah berair, sering pening kepala dan sebagainya, jangan berlengah untuk dapatkan pemeriksaan segera dari pakar mata terdekat anda.", "Tips Pemakanan yang lain", "Top 10 foods for healthy eyes \u2013 Medicalnewstoday"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tindak-balas-kimia-maksud-sejarah-jenis-nya/", "headline": "Tindak Balas Kimia: Maksud, Sejarah & Jenis-nya", "content": ["Apakah maksud tindak balas kimia? Artikel ini akan membincangkan Definisi, Sejarah, Jenis Tindak balas dan kegunaan pemangkin.", "Samada kita sedar ataupun tidak, tindak balas kimia adalah sesuatu yang sangat biasa didengari dan berlaku setiap masa di sekeliling kita malah di dalam badan kita juga berlaku banyak tindak balas ini. ", "Daripada pencernaan makanan, penghadaman sehingga ke bagaimana kita dapat menghasilkan produk-produk yang ada di industri pada hari ini, kesemuanya adalah hasil daripada tindak balas kimia yang terjadi. Persoalannya, apa itu tindak balas kimia?", "Tindak balas kimia adalah satu proses yang berlaku apabila dua atau lebih molekul bertindak balas antara satu sama lain untuk membentuk satu produk yang baru di akhir tindak balas. ", "Bahan yang bertindak balas untuk menghasilkan bahan yang baru dipanggil sebagai reaktan manakala bahan yang terhasil di akhir tindak balas pula dikenali sebagai produk. ", "Tindak balas kimia memainkan peranan yang sangat penting di dalam industri yang pelbagai dengan peranannya yang berbeza-beza. Tindak balas ini juga berlaku dengan sangat dekat di sekeliling kita secara terus-menerus tanpa henti tanpa kita sedar. Antaranya perkara yang berlaku disebabkan tindak balas ini adalah pengaratan besi, penapaian tapai, penghasilan tempe, penapaian wain dan lain-lain lagi.", "Di dalam tindak balas kimia, perubahan kimia harus terjadi yang mana hal ini kebiasaannya akan diperhatikan melalui perubahan fizikal seperti penghasilan haba, perubahan warna, dan penghasilan mendakan dan pelbagai jenis contoh yang kain, Tindak balas boleh boleh terjadi antara dua atom ataupun ion atau molekul. ", "Kemudian, ia akan membentuk ikatan yang baru antara reaktan. Sepanjang tindak balas ini berlaku, tiada atom yang dimusnahkan atau dicipta barul sebaliknya satu produk baru akan terbentuk daripada tindak balas kimia yang berlaku antara reaktan.\u00a0 Kadar tindak balas ini bergantung dan dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti tekanan, suhu, masa dan kepekatan reaktan.", "Sejarah Tindak Balas Kimia", "Konsep tindak balas kimia bermula sejak 250 tahun yang lalu. Ia berasal daripada eksperimen yang terawal yang mengelaskan bahan-bahan sebagai elemen atau sebatian yang seterusnya telah menerangkan tindak balas ini dengan lebih lanjut. Pengembangan konsep tindak balas kimia ini mempunyai peranan yang sangat besar dalam mencorakkan bidang kimia yang kita kenali pada hari ini.", "Kajian pertama yang dijalankan untuk mengetahui tentang tindak balas ini dengan lebih lanjut telah dibuat ke atas gas. Pada abad ke 18, gas oksigen telah dikenal pasti oleh ahli kimia daripada Sweden dan England, iaitu Carl Wilhem Scheel\u00a0 dan Joseph Priestley. ", " Carl Wilhem Scheel  Joseph Priestley ", "Kajian ini turut menerima pengaruh yang kuat daripada ahli kimia daripada Perancis yang bernama Antoine Laurent Lavoisier, yang mengesahkan pendapatnya bahawa pengukuran kuantitatif adalah penting di dalam proses kimia.", "Di dalam bukunya yang bertajuk Trait\u00e9 \u00e9l\u00e9mentaire de chimie\u00a0(1789;\u00a0Elementary Treatise on Chemistry), Lavoisier telah mengenal pasti sebanyak 33 unsur. Antara banyak-banyak penemuannya, Lavoisier telah mengukur berat yang diperoleh apabila sesuatu unsur dioksidakan dengan tepat dan dia menyatakan hasil penemuannya dengan penggabungan unsur dengan oksigen. ", "Konsep tindak balas kimia yang terlibat di dalam penggabungan unsur jelas ditulis di dalam penulisannya, dan pendekatan Lavoisier mendorong saintis-saintis yang lain untuk membuat kajian yang lebih mendalam di dalam bidang ini.", "Satu lagi penemuan yang begitu bermakna di dalam sejarah yang berkaitan dengan tindak balas kimia adalah pengembangan teori atom. Teori atom ini dikemukakan oleh seorang ahli kimia daripada England yang bernama John Dalton pada awal abad ke 19. ", "Dalton berpendapat bahawa apa-apa jirim yang boleh memenuhi ruang dan mempunyai berat, terdiri daripada zarah yang kecil, tidak dapat dipisahkan, zarah atau atom unsur tersebut adalah unik, maka tindak balas ini adalah terlibat di dalam penyusunan semula atom untuk membentuk produk yang baru. Teori Dalton ini memberikan kefahaman yang lebih mendalam dalam menjelaskan hasil uji kaji yang terawal dibuat oleh ahli-ahli kimia yang lain termasuklah undang-undang pemuliharaan jirim yang menyatakan bahawa tenaga tidak boleh dicipta atau dimusnahkan, serta undang-undang komposisi tetap.", "Jenis-jenis tindak balas kimia", "Tindak balas kimia boleh dikelaskan kepada beberapa jenis, antaranya adalah;", "1. Tindak balas sintesis", "Tindak balas sintesis berlaku apabila dia atau lebih bahan digabungkan untuk membentuk produk yang lebih kompleks. Tindak balas ini boleh difahamkan dengan lebih lanjut melalui persamaan umum seperti di bawah", "A + B \u2014> AB", "Salah satu contoh bagi tindak balas sintesis adalah penggabungan bes (Fe) dan sulfur (S) untuk membentuk besi sulfida.", "Fe(s) + S(s) \u2014> FeS(s)", "2. Tindak balas penguraian", "Tindak balas penguraian adalah bertentangan dengan tindak balas sintesis di mana bahan yang lebih kompleks akan dipisahkan menjadi sesuatu yang lebih ringkas. Tindak balas ini boleh difahami dengan lebih lanjut melalui persamaan umum di bawah", "AB \u2014> A + B", "Salah satu contoh tindak balas penguraian adalah proses elektrolisis air untuk membentuk hidrogen dan gas oksigen.", "H2O(l) \u2014> H2(g) + O2(g)", "Penguraian juga boleh terjadi di bawah pengaruh suhu, misalnya penukaran asid karbonik kepada air dan karbon dioksida apabila dipanaskan. Tindak balas ini kebiasaanya dapat dilihat di dalam proses pembuatan minuman berkarbonat seperti persamaan kimia di bawah;", "H2CO3(aq) \u2014> H2O(l) + CO2(g)", "3. Tindak balas anjakan tunggal", "Tindak balas ini terjadi apabila unsur yang asli bertukar tempat dengan unsur lain di dalam suatu sebatian. Ia boleh dilihat melalui persamaan kimia umum di bawah;", "A + BC \u2014> AC + B", "Kebanyakan logam boleh bertindak balas dengan asid kuat, sebagai contoh, magnesium bertindak balas dengan asid hidroklorik untuk membentuk gas hidrogen dan magnesium klorida. Di dalam tindak balas ini, magnesium bertukar tempat dengan hidrogen di dalam asid hidroklorik.", "Mg(s) + 2HCl(aq) \u2014> H2(g) + MgCl2(aq)", "Magnesium juga boleh bertindak balas dengan air untuk menghasilkan magnesium hidroksida dan gas hidrogen.", "Mg(s) + 2H2O(l) \u2014> H2(g) + Mg(OH)2(aq)", "4. Tindak balas anjakan dua kali", "Satu lagi jenis tindak balas kimia adalah tindak balas anjakan dua kali. Di mana di dalam tindak balas ini, ion bercas positif daripada dua reaktanakan bertukar tempat untuk membentuk dua produk yang berbeza. Ia boleh diperhatikan melalui persamaan umum di bawah;", "AB + CD \u2014> AD + CB", "Satu contoh bagi tindak balas ini adalah apabila barium klorida bertindak balas dengan magnesium sulfat untuk membentuk barium sulfat dan magnesium klorida. Di dalam tindak balas ini, ion positif barium dan magnesium\u00a0 di dalam reaktan bertukar tempat kepada kompaun barium dan magnesium yang baru.", "BaCl2\u00a0+ MgSO4\u00a0\u2014> BaSO4\u00a0+ MgCl2", "Pemangkin di dalam tindak balas kimia", "Pemangkin di dalam kimia bermaksud, apa-apa sahaja bahan yang boleh meningkatkan kadar tindak dan tidak akan habis atau digunakan oleh tindak balas tersebut. Penggunaan pemangkin adalah penting di dalam industri pembuatan kerana ia mempercepatkan proses dan menjimatkan banyak sumber, di bawah adalah contoh pemangkin dan industri yang digunakan dalam mempercepatkan kadar tindak balas ini, antaranya ialah;", "Sistesis ammonia \u2013 besiPembuatan asid sulfurik \u2013 nitrogen\u00a0 (ii) oksida, platinumPeretakan petroleum \u2013 zeolitePenghidrogenan hidrokarbon tidak tepu \u2013 nikel, platinum, atau paladium", "Luo. L (2020). How to Identify the 6 Types of Chemical Reactions. Sciencing. Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2019, August 15). Catalyst. Encyclopedia Britannica. Kotz, J. C. and Treichel, . Paul M. (2020, November 4). Chemical reaction. Encyclopedia Britannica. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/fotosintesis-maksud-proses-faktor-yg-mempengaruhi/", "headline": "Fotosintesis: Maksud, Proses & Faktor yg Mempengaruhi", "content": ["Apakah itu proses fotosentis? Artikel ini akan membincangkan definisi fotosintesis, proses yang berlaku dan faktor yang mempengaruhi perkara ini.", "Fotosintesis adalah satu proses di mana tumbuhan-tumbuhan hijau serta beberapa organisma tertentu seperti alga dan beberapa jenis bakteria tertentu, membuat \u00a0kimia. ", "Ketika proses fotosintesis di dalam tumbuhan hijau berlaku, tenaga cahaya akan ditangkap dan digunakan untuk menukarkan air, karbon dioksida, dan mineral yang didapati daripada sumber tanah kepada oksiden dan tenaga kimia yang disimpan di dalam bentuk glukosa (gula).", "Ketika fotosintesis, tumbuh-tumbuhan akan menyerap karbon dioksida (CO2) air (H2O) daripada udara dan tanah. Melalui sel-sel di dalam tumbuhan, tindak balas redoks akan berlaku di mana air yang diserap daripada tanah tadi kemudiannya akan dioksidakan, bermakna ia akan kehilangan elektron, sementara gas karbon dioksida pula akan diturunkan dan menerima elektron. ", "Tindak balas redoks ini akan menukarkan air kepada gas oksigen dan karbon dioksida kepada glukosa. Tumbuhan itu kemudiannya akan membebaskan oksigen kembali ke udara, dan tenaga yang dihasilkan tadi akan disimpan di dalam sel tumbuhan di dalam bentuk molekul glukosa yang akan memberikan tenaga kepada pemakannya.", "Tindak balas tersebut adalah seperti dibawah:", "Di dalam sel tumbuhan terdapat satu organel yang dinamakan sebagai kloroplas (chloroplast), yang mana organel ini menyimpan tenaga daripada sumber cahaya matahari. ", "Di dalam membran tilakoid (thylakoid membranes) kloroplas terdapat satu pigmen (pigment) yang menyerap cahaya yang dikenali sebagai klorofil (chlorophyl), yang bertanggungjawab memberikan warna hijau kepada tumbuhan. ", "Ketika fotosintesis, klorofil menyerap tenaga daripada gelombang biru dan merah, dan memantulkan gelombang cahaya berwarna hijau, membuatkan tumbuhan kelihatan hijau.", "Tindak balas bergantung cahaya vs tindak balas tidak bergantung cahaya", "Fotosintesis boleh dipecahkan kepada dua peringkat yang utama, iaitu tindak balas bergantung cahaya (light dependent reaction) dan tindak balas tidak bergantung cahaya (light independent reaction). ", "Tindak balas yang bergantung dengan cahaya ini berlaku di dalam membran tilakoid dan memerlukan pancaran cahaya matahari yang berterusan, kerana itu tindak balas ini dinamakan sebagai tindak balas yang bergantung cahaya. ", "Klorofil akan menyerap tenaga daripada gelombang cahaya, di mana ia akan ditukarkan kepada tenaga kimia di dalam bentuk molekul ATP dan NADPH. Di dalam peringkat yang tidak bergantung dengan cahaya atau lebih dikenali sebagai Kitaran Calvin yang berlaku di dalam stroma, tidak memerlukan cahaya maka disebabkan itu ia dinamakan sebagai tindak balas tidak bergantung dengan cahaya. ", "Ketiga peringkat ini, tenaga daripada molekul ATP dan NADPH digunakan untuk menghimpunkan molekul karbohidrat seperti glukosa, daripada karbon dioksida.", "6 peringkat dalam fotosintesis", "Fotosintesis berlaku dalam beberapa peringkat sebelum produk akhirnya, glukosa dan oksigen dihasilkan, antara peringkatnya adalah seperti berikut;", "Tindak balas bergantung cahaya- \u00a0Karbon dioksida dan air memasuki sel daunTindak balas bergantung cahaya\u2013 Tenaga cahaya menghentam pigmen di dalam membran tilakoid, memisahkan air menjadi oksigenTindak balas bergantung cahaya\u2013 Elektron bergerak ke bawah menjadi enzimTindak balas bergantung cahaya\u2013 Cahaya matahari menghentam molekul pigmen kedua membenarkan enzim ADP ditukarkan kepada ATP, dan NADP+ ditukarkan kepada NADPHTindak balas tidak bergantung cahaya- ATP dan NADPH digunakan oleh kitaran Calvin sebagai sumber kuasa untuk menukarkan karbon dioksida yang diserap melalui atmosfera menjadi gula glukosa ringkas.Tindak balas tidak bergantung cahaya\u2013 Kitaran Calvin menukarkan 3 molekul karbon dioksida daripada atmosfera menjadi glukosa", "Pernafasan sel\u00a0 membenarkan kesemua sel yang hidup untuk mengekstrak tenaga di dalam bentuk ATP daripada makanan dan menawarkan tenaga tersebut sebagai salah satu keperluan yang sangat penting dalam kehidupan. ", "Kesemua sel yang hidup di dalam tumbuhan, haiwan dan manusia menjalankan pernafasan sel. Pernafasan sel adalah proses yang terdiri daripada tiga langkah, yang pertama, sel sitoplasma (cytoplasm) di dalam tumbuhan akan memecahkan glukosa melalui proses yang dinamakan sebagai glikolisis (glycolysis) yang mana proses ini akan menghasilkan dua molekul piruvat (pyruvate) daripada 1 molekul glukosa dan membebaskan sedikit ATP.", "Di dalam langkah yang kedua, sel akan memindahkan molekul piruvat pergi ke mitokondria (mitochondria), yang merupakan sumber utama tenaga bagi sel tanpa menggunakan oksigen. Proses ini yang dinamakan sebagai pernafasan tidak erobik (anaerobic respiration).", "Seterusnya, langkah ketiga di dalam pernafasan sel melibatkan oksiden, maka proses ini dinamakan sebagai pernafasan sel secara aerobik, di mana tenaga di dalam bentuk makanan memasuki rantaian pengangkutan elektron yang menghasilkan ATP.", "Artikel Berkaitan: Respirasi Sel (Penjelasan Penuh)", "Faktor yang mempengaruhi fotosintesis", "Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi penghasilan tenaga dan oksigen daripada proses fotosintesis, antaranya adalah;", "Cahaya \u2013 cahaya adalah faktor yang paling utama yang mempengaruhi fotosintesis. Proses ini tidak boleh berlaku di dalam kawasan yang gelap.Kepekatan karbon dioksida \u2013 semakin tinggi kepekatan karbon dioksida di dalam udara, semakin tinggi kadar fotosintesis berlakuSuhu \u2013 semakin tinggi suhu semakin tinggi kadar fotosintesisAir \u2013 apabila terdapat pengurangan pengambilan air di dalam tumbuhan, stomata akan tertutup untuk menghalang kehilangan air ketika proses transpirasi. Apabila stomata ditutup, pengambilan karbon dioksida juga akan terhenti yang akan mempengaruhi fotosintesis.", "Fotosintesis adalah satu proses yang sangat penting, bukan sahaja kepada tumbuhan tetapi kepada kita, manusia dan seluruh makhluk yang bernafas menggunakan oksigen. Antara kepentingan fotosintesis adalah seperti berikut;", "Sumber utama bagi oksigen yang ada di atmosferaMenyumbang kepada kitaran karbon dioksida antara bumi, lautan, tumbuhan dan haiwan.Menyumbang kepada hubungan simbiotik antara tumbuhan, manusia, dan haiwan.Mempengaruhi secara terus dan tidak terus kebanyakan hidupan yang hidup di bumi.Bertindak sebagai sumber tenaga yang utama dalam setiap proses di dalam hampir semua pokok dan tumbuhan.", "Brenner. L (2019). Why Is Photosynthesis Important for All Organisms?. SCIENCING.TOPPR (2021). Factors Affecting Photosynthesis. Lambers, H. Bassham. Alan. J (2021). Photosynthesis. Encyclopedia Britannica. Quizlet (2021). Steps of Photosynthesis.National Geographic (2021). Encyclopedia Photosynthesis. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/rintangan-maksud-faktor-berkaitan-dan-aplikasi/", "headline": "Rintangan Elektrik: Maksud, Faktor & Aplikasi", "content": ["Setiap masa kita menggunakan tenaga elektrik sebagai pembantu kita, contohnya lampu di ruang tamu, di dapur, bilik tidur dan sebagainya. Di dalam litar, terdapat tiga aspek yang perlu dikaitkan iaitu arus, beza keupayaan dan rintangan elektrik. Arus dan beza keupayaan telah diterangkan dalam artikel sebelum ini. Dalam artikel kali ini, akan diterangkan tentang rintangan.", "Apakah yang dimaksudkan dengan rintangan elektrik? ", "Rintangan didefinisikan sebagai nisbah keupayaan, V merentasi konduktor kepada arus elektrik, I yang mengalir melalui suatu konduktor, (R = v/t\u00a0). Unit bagi rintangan adalah Ohm (\u03a9)", "Rintangan merupakan keupayaan sesuatu konduktor dalam litar elektrik untuk menghadkan atau menentang aliran arus dalam litar tersebut. Penentangan arus ini boleh menjimatkan tenaga elektrik. ", "Ketiga-tiga kuantiti elektrik ini, arus, voltan dan rintangan berkait rapat antara satu sama lain dalam suatu litar. Hubungan antara ketiga-tiga kuantiti elektrik ini diterjemahkan dalam Hukum Ohm.", "George Simon Ohm adalah seorang saintis yang menerbitkan juga menemukan Hukum Ohm. George Simon Ohm dilahirkan pada tahun 1787 di Jerman. Dia mendapat ijazah kedoktoran dan juga menjadi pensyarah matematik pada tahun 1805 di Universiti Erlangen, di Jerman. ", "Dia telah memulakan kajian berkaitan sel elektrokimia yang dicipta oleh saintis Itali iaitu Alessandro Volta. Sejurus itu, dengan menggunakan peralatannya sendiri untuk menjalankan eksperimen berkaitan elektrik, dia telah berhasil menemukan hukum asas elektrik iaitu Hukum Ohm. Dia meninggal dunia pada usia 65 tahun, 6 Julai 1854.", "Hukum Ohm menyatakan arus elektrik, I yang mengalir melalui konduktor berkadar terus dengan Voltan, V yang merentasi konduktor itu jika suhu dan sifat fizikal yang lain dimalarkan. (V =IR)", "Konduktor adalah suatu bahan yang mengalirkan arus elektrik. Terdapat dua jenis konduktor iaitu konduktor yang mematuhi Hukum Ohm disebut sebagai konduktor Ohm manakala konduktor yang tidak mematuhi Hukum Ohm dikenali sebagai konduktor bukan Ohm.", "Contoh Konduktor Ohm ialah dawai konstantan, dawai kuprum, dawai nikrom dan dawai-dawai yang lain. Konduktor bukan Ohm pula mentol berfilamen, diod semikonduktor dan banyak lagi.", "Gambar rajah di atas menunjukkan graf bagi konduktor Ohm. \u00a0Graf V melawan I, graf garis lurus yang mematuhi hukum Ohm iaitu voltan adalah berkadar terus dengan arus. Kadar pertambahan voltan adalah tetap. Semakin bertambah nilai voltan semakin bertambah nilai arus. Nilai rintangan pula adalah tetap.", "Gambar rajah diatas menunjukkan graf bagi konduktor bukan Ohm. Graf V melawan I, graf garis lengkung. Nilai voltan adalah bertambah dengan nilai arus. Kadar pertambahan voltan semakin meningkat. Nilai rintangan pula meningkat.\u00a0", "Dalam kedua-dua graf bagi voltan melawan arus, nilai kecerunan graf adalah sama bagi nilai rintangan. (R =v/t)", "Faktor-faktor yang Mempengaruhi Rintangan Konduktor", "Beberapa faktor yang mempengaruhi kerintangan adalah:", "Panjang Konduktor: Semakin bertambah panjang konduktor semakin bertambah rintangan Diameter Konduktor: Diameter atau luas keratan rentas bermaksud luas permukaan konduktor tersebut. Semakin bertambah luas permukaan keratan rentas, semakin rendah rintangannya. Rintangan bergantung pada tebal atau nipis sesuatu konduktor.   Jenis Bahan: Konduktor yang diperbuat daripada aluminium mempunyai nilai rintangan yang tinggi berbanding besiSuhu: Semakin tinggi suhu semakin tinggi rintangan. Oleh itu, jangan biarkan dawai dalam keadaan panas kerana ini boleh meningkatkan rintangannya. ", "Apakah yang dimaksudkan dengan kerintangan dawai? Kerintangan dawai membawa maksud suatu ukuran bagi keupayaan konduktor untuk menentang pengaliran arus elektrik. Kerintangan dawai boleh ditulis menggunakan simbol ( r ) dan unitnya adalah ( Wm ). Nilai kerintangan dawai bergantung pada sifat semula jadi bahan dan bergantung pada suhu bahan.\u00a0 Formula kerintangan dawai adalah seperti yang ditunjukkan di bawah", "Daripada formula di atas, boleh disimpulkan bahawa rintangan adalah berkadar langsung (directly proportional) dengan r (jenis bahan yang digunakan dan suhu) dan panjang konduktor. Jika wayar atau dawai yang digunakan adalah panjang maka nilai rintangannya akan bertambah. ", "Contoh situasi dimana, wayar pengecas telefon yang panjang akan melambatkan telefon itu untuk baterinya penuh. Daripada formula diatas juga dapat disimpulkan bahawa luas adalah berkadar songsang (inversely proportional) dengan rintangan. Semakin bertambah luas semakin kecil rintangannya.", "Aplikasi Kerintangan Dawai Dalam Kehidupan Seharian", "1. Kerintangan Dawai yang Tinggi", "Terdapat beberapa alat elektrik yang kita gunakan memerlukan kerintangan dawai yang tinggi seperti dalam elemen pemanas seperti periuk nasi elektrik, air fryer, ketuhar, seterika dan lain-lain alat yang mempunyai elemen pemanas. Alat-alat ini digunakan untuk memanaskan sesuatu makanan atau pakaian.", "Ciri-ciri seperti pemilihan konduktor untuk alat elektrik ini perlu dititikberatkan supaya alat ini boleh mengalirkan arus yang tinggi supaya cepat panas. Selain itu, alat-alat elektrik ini mempunyai takat lebur yang tinggi supaya dapat menjalankan kerjanya untuk memanaskan sesuatu makanan ataupun apa jua bahan. ", "Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat sesuatu produk ini perlulah bahan yang tahan lama yang mempunyai kadar pengoksidaan yang rendah bagi mengurangkan risiko alat elektrik ini berkarat. Oleh itu, penting untuk kita memilih produk dan jenama yang berkualiti agar alat-alat elektrik ini boleh digunakan dengan selamat.", "2. Kerintangan Dawai yang Rendah", "Seterusnya, wayar penyambung mempunyai nilai kerintangan yang rendah adalah pilihan yang terbaik untuk setiap alat elektrik. Wayar yang diperbuat daripada aluminium, kuprum, konstantan dan lain-lain bahan perlulah menitikberatkan nilai kerintangan dawai yang lebih rendah, itulah ciri terbaik untuk wayar penyambung. ", "Hal ini kerana, lebih rendah nilai kerintangan lebih cekap sesuatu alat itu dan tidak ada pembaziran arus elektrik. Arus yang mengalir dalam wayar penyambung akan lebih tinggi. Contohnya wayar penyambung dalam lampu, arus elektrik akan mengalir dengan lebih banyak dan lampu akan lebih cerah.", "Wayar penyambung yang rendah nilai kerintangannya mengelakkan daripada berlakunya pembaziran elektrik dan kadar arus yang hilang dapat dikurangkan. Selain itu, ia menghalang alat elektrik itu untuk tidak cepat panas berbeza dengan ciri-ciri alat elektrik untuk kerintangan dawai yang tinggi. Wayar penyambung yang diperbuat daripada dawai kuprum adalah yang terbaik kerana mempunyai nilai kerintangan yang rendah iaitu \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a01.68 C 10-8 Wm.", "Setiap jenis bahan konduktor yang berbeza-beza mempunyai nilai kerintangan yang berbeza. Jenis bahan yang biasa digunakan ialah bahan bukan konduktor, semikonduktor, konduktor dan superkonduktor. Sekarang mari kita lihat perbezaan antara keempat-empat bahan ini.", "Bukan konduktor merupakan bahan yang tidak mengkonduksikan elektrik dan merupakan penebat yang baik tetapi mempunyai nilai kerintangan yang sangat tinggi. Jika nilai kerintangannya tinggi maka arus yang mengalir adalah rendah. ", "Contoh penebat elektrik yang bagus adalah plastik, kayu dan getah. Plastik boleh digunakan sebagai penutup kotak fius, pemegang seperti kuali banyak menggunakan bahan bukan konduktorkerana sifatnya lambat panas.", "Semikonduktor merupakan bahan yang mengkonduksikan elektrik lebih baik daripada penebat. Semikonduktor lebih baik daripada bukan konduktor tetapi kurang baik kekonduksian elektriknya daripada konduktor. Nilai kerintangannya pula berada di tengah-tengah antara bukan konduktor dan konduktor. ", "Contoh bahan semikonduktor, silicon, boron, germanium dan banyak lagi. Bahan-bahan ini banyak digunakan dalam transistor, integrated circuit (IC) yang digunakan dalam komputer.", "Bahan konduktor boleh mengkonduksikan elektrik dengan baik. Ia bukanlah penebat dan mempunyai nilai kerintangan yang rendah. Jika rintangan adalah rendah maka arus adalah tinggi. ", "Disebabkan ia mempunyai nila kerintangan yang rendah banyak bahan elektrik menggunakan bahan konduktor dalam pembuatan barang elektrik. Contohnya, besi, karbon, aluminium, kuprum, konstantan dan banyak lagi. Walaupun bahan-bahan ini berbeza nilai kerintangannya tetapi ia masing-masing dapat mengalirkan elektrik dengan baik.", "Superkonduktor adalah bahan yang sangat baik kekonduksian elektriknya kerana bahan ini tiada sebarang rintangan iaitu nilainya 0 Wm. Ini bermaksud tiada penentangan bagi arus yang mengalir dalam superkonduktor ini dan arus yang mengalir adalah sangat tinggi. Contoh bahan superkonduktor ialah cesium.", "Banyak aplikasi yang digunakan dalam kehidupan seharian. Kabel penghantaran tenaga elektrik menggunakan superkonduktor yang meningkatkan kecekapan penghantaran tenaga tanpa berlakunya kehilangan haba.", "Dalam bidang pengangkutan seperti magler train yang merupakan kereta api yang sangat laju di dunia. Superkonduktor ini diletakkan di bahagian tepi magler train yang akan menghasilkan elektromagnet yang membuatkan kereta api ini terapung. Disebabkan inilah magler train sangat laju dan pantas. Kebanyakan negara-negara maju seperti Jepun dan China menciptakan magler train ini dan sebagai pengangkutan mereka seharian.", "Dalam bidang perubatan, superkonduktor digunakan dalam mesin MRI (Magnetic Resonance Imaging) untuk melihat dan memeriksa organ dalam tubuh badan manusia menggunakan magnetik dan gelombang radio.", "Rintangan merupakan kuantiti elektrik yang penting dalam suatu litar. Jenis kerintangan dawai yang digunakan juga memainkan peranan yang sangat penting. Diantara bahan bukan konduktor, semikonduktor, konduktor dan superkonduktor, bahan yang paling terbaik nilai rintangannya adalah superkonduktor yang digunakan dalam alat elektrik yang canggih. ", "Kebanyakan alat elektrik menggunakan bahan konduktor yang mempunyai nilai rintangan yang rendah seterusnya dapat mengalirkan arus yang tinggi. justeru itu, penting untuk kita sebagai pengguna, membeli dan memilih barang-barang yang berkualiti dan sangat tinggi jaminannya agar tiada kecelakaan pada masa hadapan.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/polonium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Polonium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur polonium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan polonium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Polonium adalah logam yang reaktif dan mempunyai ciri-ciri radioaktif yang sangat jarang ditemui. Polonium dikategorikan sebagai logam kerana apabila polonium didedahkan pada suhu yang tinggi berlaku pengaliran pada arus elektrik. ", "Polonium berwarna kelabu keperakan serta larut dalam asid yang cair dan sedikit larut dalam alkali. Ia mudah menguap dan tidak mempunyai isotop secara alami. Polonium semulajadi boleh diperolehi melalui proses pengasingan daripada mineral uranium dan rubidium. ", "Selain itu, polonium pernah dijumpai dalam asap daun tembakau yang ditanam dengan baja fosfat. Memandangkan polonium yang terdapat dari sumber semulajadi adalah terhad dan dalam jumlah yang kecil maka proses untuk mengekstraknya adalah rumit. ", "Justeru, polonium sering dihasilkan di makmal secara sentetik dengan mengebom bismuth-209 \u00a0bersama neutron dalam reaktor nuklear lalu menghasilkan bismuth-210 yang terurai menjadi polonium-210. Kebanyakan polonium yang dikomersialkan di dunia dibuat di negara Rusia.", "Nombor atom: 14Berat atom: 209Kumpulan: 16Takat Lebur: 254\u00b0CTakat didih: 62\u00b0CKetumpatan: 9.51 g.cm-3\u00a0at 20\u00b0C", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Polonium ditemui oleh Marie Curie iaitu seorang ahli kimia berbangsa Poland pada tahun 1898. Dia mendapatkan polonium daripada bijih pitchblende iaitu sejenis bahan yang terkandung dalam uranium atau dikenali juga sebagai uranium oksida. ", "Dalam proses pengasingan kimia, bijih uranium oksida dicampur dengan asid hidroklorik lalu menghasilkan larutan kemudian dipanaskan dengan hidrogen sulfida kemudian memendapkan polonium monosulfida PoS berserta logam sulfida. ", "Setelah diektrak, dia mendapati bijih itu lebih bersifat radioaktif berbanding uranium itu sendiri menyebabkan dia berasa curiga lalu beranggapan bijih pitchblende tersebut mesti mengandungi bahan radioaktif lain di dalamnya. Curie memperincikan proses berkenaan lalu mengektrak lagi beberapa tan pitchblende untuk mendapatkan sejumlah kecil polonium dan radium serta unsur radioaktif yang lain.\u00a0", "Satu tan unsur uranium hanya mengandungi sekitar 100 mikrogram polonium sahaja. Kewujudan unsur baharu ini telah pun diramal oleh Mendeleev. Dia menjangkakan akan ada unsur baharu yang akan memenuhi jadual berkala dengan berat atom 212. Curie telah berjaya mengekstrak isotop polonium-209 yang mempunyai jangka hayat 103 tahun. ", "Di Amerika Syarikat, polonium dihasilkan sebagai sebahagian daripada Projek Dayton Manhattan semasa Perang Dunia kedua.", "Larutan polonium Po2+ pada mulanya berwarna merah jambu namun lama kelamaan berubah menjadi warna kuning dengan cepat kerana sinaran alfa daripada polonium mengubah larutan ion Po2+ menjadi Po4+. ", "Pada pH1 ion polonium dihidrolisis oleh asid kompleks seperti asid sitrik, asid oksalid dan asid tartarik. Polonium hidrida, PoH2 adalah cecair yang mudah meguap pada suhu persekitaran serta mempunyai tenaga ikatan yang mudah terpisah. ", "Polonium dihalida terbentuk dengan tindak balas secara langsung daripada unsur logam atau pengurangan PoCl4 dengan SO2 atau PoBr4 dengan H2S pada suhu persekitaran. ", "Tetrahalida diperoleh apabila polonium dioksida bertindak balas dengan hidrogen klorida, hidrogen bromida atau hidrogen iodida.", "Kegunaan dan aplikasi harian", "1. Sumber Pemancar Zarah alfa", "Memandangkan polonium sangat radioaktif maka ia tidak mempunyai banyak aplikasi secara komersial. Polonium adalah pemancar alfa dan digunakan sebagai sumber zarah alfa dalam bentuk filem tipis pada cakera keluli tahan karat. ", "Polonium juga digunakan sebagai sumber haba dalam peralatan angkasa dan penjana elektrik memandangkan 1 gram polonium mampu mencapai suhu 500\u00b0C dan menghasilkan 140 watt kuasa elektrik apabila dipancarkan dengan zarah alfa. ", "Ia juga boleh dicampurkan dengan berilium sebagai sumber utama neutron yang penting dalam penghasilan senjata nuklear seperti bom atom. ", "Selain itu, ia juga digunakan sebagai alat antistatik dalam mesin di kebanyakan industri. Sebagai contoh semasa proses penggulungan kertas, kawat atau lembaran logam. ", "5. Penggunaan dalam industri fotografi", "Polonium juga digunakan dalam berus untuk menghilangkan debu dari filem fotografi. ", "Polonium hendaklah dikendalikan dengan berhati-hati dan cermat. Ia mestilah sentiasa berada dalam keadaan ditutup rapat dengan penutup bagi melindungi pengguna memandangkan polonium adalah toksik. Pancaran yang dikeluarkan oleh polonium menjadikannya sangat berbahaya. Jika salah cara pengendalian, terdedah pada polonium dalam kuantiti yang banyak boleh membawa maut.", "Polonium \u2013 PubchemPolonium \u2013 Royal Society of ChemistryPolonium \u2013 Britannica"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tellurium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Tellurium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur tellurium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan tellurium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Tellurium adalah separa logam yang berwarna putih keperakan, berkilau dan rapuh berada dalam kumpulan 16 jadual berkala. Seperti selenium, ia jarang ditemui dalam bentuk unsur atau sebatian sebaliknya banyak ditemui dari hasil sampingan melalui proses penyulingan logam seperti tembaga atau timah. ", "Selain itu ia juga ditemui dalam keadaan dilitupi bersama emas atau perak.\u00a0 Tellurium merangkumi hanya kira-kira satu bahagian per billion dalam kerak bumi dan biasanya banyak ditemui di angkasa. Tellurium mudah menguap menjadi hidrida dengan berat yang agak tumpat. ", "Tellurium tidak bergabung dengan gas oksigen sebaliknya terikat dengan chalcophiles dalam bentuk mineral yang lebih padat. Tellurium boleh bertindak sebagai semikonduktor yang mengalirkan arus elekrik dalam jumlah besar bergantung pada penjajaran atom. Pengaliran arus yang mengandungi tellurium akan meningkat apabila terdedah kepada cahaya. Tellurium yang dicairkan boleh menghakis tembaga, besi malah keluli tahan karat.", "Nombor atom: 52Berat atom: 127.6Kumpulan: 16Takat lebur: 449.51\u00b0CTakat Didih: 988\u00b0CKetumpatan: 6.232\u00a0g cm\u22123", "Sejarah dan Cara penghasilan", "Pada tahun 1783, tellurium telah ditemui oleh Franz Joseph M\u00fcller von Reichenstein di Romania. Reichenstein yang merupakan pegawai perlombongan dan ketua pemeriksa lombong dan kilang garam di Transylvania. Dia tertarik untuk mengkaji bijih dari lombong kerana bijih itu mempunyai ciri-ciri logam yang berkilau. ", "Pada mulanya dia menyangka bahawa penemuannya itu merupakan bismuth iaitu logam yang mempunyai pelbagai kegunaan kerana ia hadir dalam bentuk calaverite iaitu gabungan yang wujud bersama logam emas. Reinchentein mengambil masa selama tiga tahun untuk meneliti bijih tersebut sebelum membuktikan bahawa di dalam bijih itu mengandungi unsur baru yang belum pernah ditemui. ", "Dia menerbitkan penemuannya dalam jurnal tetapi ianya tidak jelas dan ramai yang tidak menyedarinya akhirnya karyanya senyap dan dilupakan sehinggalah Martin Heinrich Klaproth iaitu seorang ahli kimia Jerman menyatakan penemuan unsur tellurium dalam sebuah risalah. Klaproth menamakan unsur baharu itu tellurium tetapi memberikan kredit sepenuhnya ke atas Reichenstein yang menjadi penemu pertama unsur tellurium.", "Apabila tellurium terdedah di udara ia menghasilkan api yang berwarna hijau kebiruan dan membentuk tellurium dioksida dengan persamaan kimia berikut Te(s) + 2O2(g) \u2192 TeO2(s). ", "Tellurium tidak bertindak balas dengan air atau asid hidroklorik tetapi larut dalam asid nitrik dan asid sulfurik yang pekat dengan menghasilkan larutan berwarna merah. ", "Tellurium larut dalam kalium hidroksida dengan kehadiran udara lalu membentuk larutan merah pekat. Klorin triflorida bertindak balas pantas dengan tellurium lalu menghasilkan api. Tindak balas yang kuat berlaku apabila tellurium yang dicairkan dicampur dengan natrium. ", "Apabila tellurium dibakar maka ia menghasilkan gas tellurium oksida yang toksik. Tellurium bertindak balas dengan gas halogen. Sebagai contoh, dalam keadaan terkawal dan tertutup tellurium bertindak balas dengan klorin lalu membentuk tellurium klorida, Te3Cl2. ", "Tellurium bertindak balas dengan fluorin lalu menghasilkan nyalaan dan membentuk fluorida heksafluorida Tellurium (VI), 8TeF6. Tellurium \u00a0berinteraksi dengan fluorin yang dicampurkan dengan gas nitrogen pada suhu 0\u00b0C membentuk tetrafluorida Tellurium (IV) fluoride. Tellurium tidak bertindak balas dengan basa cair walaupun dalam keadaan normal.", "Kegunaan atau Aplikasi harian", "Penghasilan Aloi: Tellurium banyak digunakan untuk menghasilkan aloi. Sejumlah kecil tellurium ditambahkan ke dalam aluminium, tembaga, keluli tahan karat atau timah untuk meningkatkan ketahanan, kekuatan dan menghalang hakisan. Pembuatan Seramik: Tellurium juga digunakan dalam pembuatan seperti bekas penuang besi, seramik, panel suria dan cermin kalsogenida. Apabila tellurium ditambahkan ke dalam getah, ia akan mempercepat proses pengawetan dan menjadikannya tahan terhadap minyak yang menjadikan getah mudah lembut. Pembuatan kaca dan CD: Selain itu tellurium digunakan sebagai pewarna tambahan dalam pembuatan kaca dan gelas. Tellurium suboksida digunakan dalam lapisan media cakera optik yang dapat ditulis semula seperti CD atau DVD. Tellurium juga ditambahkan ke dalam asid sulfurik untuk meningkatkan daya tahan. Semikonduktur: Logam yang mengandungi tellurium atau dipanggil sebagai bismuth digunakan dalam pembuatan semikonduktor iaitu alat termoelektrik yang digunakan sebagai sumber elektrik atau untuk tujuan penyejukan.", "Tellurium \u2013 BritannicaTellurium \u2013 Royal Society of ChemostryTellurium \u2013 LentechTellurium \u2013 Livescience\\"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/oksigen-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Oksigen: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur oksigen? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan oksigen dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Oksigen adalah ahli kumpulan kalsogen dalam jadual berkala dan merupakan unsur bukan logam yang sangat reaktif. Oleh itu, ia membentuk sebatian terutamanya oksida dengan hampir semua unsur lain. ", "Dalam keadaan normal oksigen adalah gas tidak berwarna, tidak berbau dan tanpa rasa serta mengembun dengan warna cecair biru muda. Oksigen hadir dalam bentuk gas pada suhu persekitaran. ", "Selepas hidrogen dan helium, oksigen adalah unsur ketiga paling banyak di alam semesta iaitu sebanyak 21%. Oksigen adalah agen pengoksidaan yang kuat dan mempunyai elektronegativiti tinggi daripada semua unsur reaktif iaitu kedua tertinggi selepas fluorin. ", "Gas oksigen biasanya wujud dalam bentuk molekul diatomik, O2 pada suhu dan tekanan standard. Oksigen juga wujud dalam bentuk molekul triatomik, O3 yang dipanggil lapisan ozon yang menyerap sinaran ultraviolet bagi melindungi bumi. ", "Oksigen merupakan unsur penting dalam proses pernafasan dan mempengaruhi sebahagian besar sel hidup serta proses pembakaran. Oksigen terhasil daripada proses fotosintesis diantara air dan karbon dioksida dengan menggunakan tenaga matahari.", "Nombor Atom: 16Berat Atom: 16Kumpulan: 16Takat lebur: -219\u00b0CTakat didih: -183\u00b0CKetumpatan: \u00a01.429 kg/m3\u00a0at 20\u00b0C", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Pada tahun 1608, Cornelius Drebbel adalah manusia pertama yang sedar tentang kewujudan unsur baru hasil daripada pemanasan saltpeter iaitu kalium nitrat, KNO3 yang mengeluarkan gas. Namun dia tidak dapat mengenalpasti bahawa gas itu sebenarnya adalah oksigen. ", "Menurut Royal Society of Chemistry (RSC). Identiti gas itu tetap menjadi misteri hingga tahun 1770-an sehinggalah Joseph Priestley yang menjadi orang pertama menerbitkan catatan mengenai oksigen setelah mengkajinya pada tahun 1774. Dia mengasingkan oksigen dengan memancarkan sinar matahari ke dalam merkuri oksida, HgO lalu mengumpulkan gas yang keluar.", "Dia menyatakan bahawa lilin terbakar dengan lebih pantas di dalamnya serta pernafasan juga menjadi lebih mudah. Namun begitu, Saintis Switzerland, Carl Wilhelm Steele dikatakan sebagai orang pertama yang telah mengasingkan oksigen pada tahun 1771 serta terlebih dahulu menulis cacatan mengenainya tetapi malangnya karyanya tidak diterbitkan sehinggalah pada tahun 1777. ", "Orang ketiga yang mendakwa menemukan oksigen adalah Antoine-Laurent de Lavoisier, iaitu seorang Ahli Kimia Perancis yang telah memberi nama unsur tersebut. Nama oksigen berasal dari bahasa Yunani iaitu \u201coxy\u201d dan \u201cgen\u201d yang bermaksud pembentuk asid.", "Tindak balas yang paling dikenali adalah tindak balas diantara oksigen dan hidrogen yang membentuk air dengan persamaan kimia yang berikut 2H2 (g) + O2 (g) \u2192 2H2O. Atom hidrogen terikat secara kovalen dengan oksigen dalam molekul air. Air adalah sebatian serba boleh dan terlibat dalam keseimbangan asid-alkali, reaksi pengurangan dan pengoksidaan. Ia juga boleh bertindak sebagai asid, alkali, agen pengurang, atau agen pengoksidaan. Kebolehan pelbagai aspek air menjadikannya salah satu sebatian terpenting di bumi. ", "Tambahan pula, oksigen boleh bertindak balas dengan hidrogen untuk menghasilkan hidrogen peroksida dengan persamaan kimia berikut H2+O2\u2192H2O2. Hidrogen peroksida mempunyai potensi yang besar dalam industri. ", "Selain itu, oksigen bersifat reaktif dan akan membentuk oksida dengan semua unsur lain kecuali helium, neon, argon dan krypton. ", "Oksigen bertindak balas dengan pantas apabila dicampur dengan unsur logam. Contohnya litium, natrium, kalium, rubidium, dan cesium yang dicampur dengan oksigen akan menyala lalu terjadilah proses pembakaran.", "Aplikasi dan Kegunaan harian", "1. Penggunaan dalam Industri Keluli dan polymer", "Penggunaan gas oksigen secara komersial yang terbesar adalah dalam industri keluli dan logam. Sejumlah besar oksigen juga digunakan dalam pembuatan pelbagai jenis bahan kimia termasuk asid nitrat dan hidrogen peroksida. Ia juga digunakan dalam pembuatan etilena oksida yang digunakan sebagai antibeku untuk membuat poliester, kloroetena dan PVC. ", "Oksigen juga sering digabungkan dengan asetilena, C2H2 iaitu sebatian untuk menghasilkan api yang sangat panas yang penting dalam proses pembuatan gelas. Oksigen digabungkan dengan hidrogen dijadikan bahan bakar untuk menghasilkan roket agar berfungsi dengan baik. ", "Kita sedia maklum oksigen adalah gas yang penting dalam proses pernafasan. Justeru, ia sering digunakan dalam bidang perubatan untuk merawat pesakit. Penggunaan oksigen digunakan di hospital terutamanya untuk meningkatkan keupayaan pengaliran oksigen ke paru-paru. ", "Contohnya seperti pesakit yang dijangkiti dengan virus Covid-19 yang memerlukan bantuan mesin pernafasan bagi meringankan beban kerja pada jantung. Terapi gas oksigen juga digunakan untuk merawat emfisema, asma, kegagalan jantung kongestif serta penyakit lain yang disebabkan oleh peningkatan tekanan pada arteri pulmonari.", "Oxygen \u2013 LenntechOxygen \u2013 LivescienceOxygen \u2013 Royal Soc"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/selenium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Selenium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur selenium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan selenium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Selenium adalah logam separa yang wujud dalam dua keadaan iaitu logam keperakan atau serbuk merah dan tergolong dalam kumpulan 16 dalam jadual berkala. Ia jarang ditemui dalam bentuk unsur atau sebatian tetapi sering ditemui bersama dengan logam berat seperti tembaga, merkuri, plumbum, perak dan mineral lain. ", "Ia merupakan penebat elektrik yang baik apabila didedahkan pada cahaya. Kira-kira 90 bahagian per bilion selenium ditemui dalam kerak bumi pada satu-satu masa. Selenium diperlukan sebagai mineral penting dalam kehidupan seperti manusia dan haiwan untuk fungsi sel yang lebih baik. ", "Ia seringkali ditambah ke dalam multivitamin dan makanan tambahan seperti susu bayi memandangkan ia mengandungi enzim antioksidan seperti glutathione peroksida untuk perkembangan sel. Walaubagaimanapun pengambilannya perlu dikawal kerana dos yang berlebihan akan menyebabkan keracunan.", "Nombor Atom: 34Berat atom: 78.97Kumpulan: 16Takat lebur: 217\u00b0CTakat didih: 668\u00b0CKetumpatan: 4.79 g.cm-3\u00a0at 20\u00b0C", "Sejarah dan Cara penghasilan", "Selenium ditemui oleh J\u00f6ns Jacob Berzelius di Stockholm pada tahun 1817. Pada mulanya dia mengkaji tentang asid sulfurik di kilang miliknya di Gripsholm, Sweden. Dia tertarik dengan mendapan yang berwarna merah kecoklatan yang terkumpul pada bahagian bawah sampel asid berkenaan. ", "Pada mulanya dia menganggap bahawa unsur itu adalah tellurium kerana mengeluarkan bau lobak yang kuat apabila dipanaskan namun setelah itu dia menyedari bahawa sebenarnya penemuannya itu adalah unsur baru. Dia perhatikan bahawa unsur itu mempunyai persamaan sifat antara unsur sulfur dan tellurium. ", "Akhirnya Berzelius menganalisis semula sampel berkenaan dan menulis surat kepada rakannya iaitu Alaxander Marcet menyatakan bahawa dia telah menemui unsur baharu yang dinamakan selenium. Memandangkan ia mempunyai persamaan dengan tellurium, Berzelius menamakan unsur baru itu dengan yang bermaksud \u2018bulan\u2019 dalam bahasa Yunani. ", "Menjelang beberapa hari kemudian, Berzelius menemui bijih asli yang mempunyai kandungan selenium yang tinggi sebelum dia menulis surat kepada badan Saintifik Dunia mengenai hasil penemuannya untuk diiktiraf. \u00a0", "Selenium terbakar jika didedahkan di udara tetapi tidak mempunyai apa-apa kesan jika dilarutkan dalam air. ", "Namun ia boleh larut dalam asid nitrat dan alkali pekat. Apabila selenium bercampur dengan oksigen maka membentuk dua oksida iaitu selenium dioksida, SeO2 dan selenium trioksida, SeO3. ", "Selenium bertindak balas dengan florin lalu membentuk selenium hexafluorida, 8SeF6 manakala selenium juga bertindak balas dengan klorin dan bromin untuk membentuk diselenium diklorida, Se2Cl2 dan diselenium dibromida, Se2Br2. ", "Selain itu selenium juga bertindak balas dengan logam lalu membentuk selenida contohnya selenium bertindak balas dengan aluminium maka menghasilkan aluminum selenida.", "Kegunaan dan aplikasi harian", "Penggunaan selenium yang terbesar adalah digunakan sebagai bahan tambahan dalam pembuatan kaca. Sebahagian sebatian selenium digunakan untuk menyamarkan warna pada gelas manakala\u00a0 sebahagian lain digunakan untuk menghasilkan warna merah pekat seperti penghasilan kaca berwarna gelap yang dipanggil tint bagi menghalang cahaya matahari yang mengandungi sinaran UV menembusi kaca contohnya tingkap kereta. ", "Selain itu, selenium digunakan untuk membuat pigmen dalam industri seramik, cat dan plastik. Selenium juga digunakan dalam syampoo anti kelumumur kerana ia mempunyai ciri-ciri toksik yang mampu membunuh kelumumur.", "Selain itu selenium dijadikan sebagai bahan tambahan dalam pembuatan keluli tahan karat. Selenium mempunyai ciri-ciri fotovoltaj iaitu keupayaan untuk menukar tenaga cahaya menjadi tenaga elektrik. Rintangan selenium terhadap aliran elektrik dipengaruhi oleh jumlah pancaran sinar cahaya.", " Semakin meningkat sinar cahaya, semakin meningkat pengaliran arus elektrik. Oleh itu ia banyak digunakan dalam peranti yang memerlukan intensiti cahaya seperti kamera dan mesin fotokopi.", "Selenium juga sering dijadikan sebagai bahan semikonduktor dan digunakan dalam alat elektronik bagi menggantikan silikon. ", "4. Fungsi dalam badan", "Asasnya selenium adalah mineral penting dalam pemakanan. Selenium berperanan memguatkan otot sendi, jantung dan kesihatan mata. Ia juga mempunyai peranan dalam dalam sintesis DNA, sistem imun dan sistem pembiakan. ", "Walaubagaimanapun, pengambilan suplemen yang mengandungi selenium tidak digalakkan oleh American Cancer Society. Hal ini kerana jika berlaku sedikit kesalahan dalam jumlah dos maka ia akan menjadi toksik kepada badan. Bagi orang yang telah mempunyai kandungan selenium yang mencukupi dalam badan, pengambilan makanan tambahan yang mengandungi selenium akan memberi kesan yang buruk.", "Chemistry of Selenium \u2013 LibretextSelenium \u2013 BrittanicaSelenium \u2013 LentechSelenium \u2013 Royal Society of Chemistry"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/astatin-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Astatin: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Astatin? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan astatin dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Astatin adalah unsur terakhir yang berada dalam kumpulan 17 jadual berkala merupakan unsur yang paling jarang ditemui secara semula jadi dalam kerak bumi dan hanya berlaku hasil daripada penguraian daripada unsur yang lebih berat. ", "Astatin adalah unsur yang sangat radioaktif dan merupakan halogen paling berat yang pernah diketahui. Selain itu, ia adalah satu-satunya halogen bukan molekul diatomik dengan bentuk logam pepejal berwarna hitam pada suhu persekitaran. ", "Sifat kimianya dipercayai serupa dengan iodin. Unsur ini tidak banyak dikaji kerana kesemua isotop astatin mempunyai jangka hayat yang pendek iaitu sekitar separuh hayat. Isotop yang paling stabil adalah astatin-210, dengan jangka hayat 8.1 jam. ", "Sejumlah kecil astatin terdapat di alam hasil daripada penguraian uranium dan torium dengan jumlahnya dalam kerak bumi pada waktu tertentu kurang daripada 30 gram. Kerana kekurangannya, astatin biasanya dihasilkan secara sintetik ketika diperlukan. ", "Sejumlah 0.05 mikrogram astatin telah dihasilkan sehingga kini. Unsur aslinya sehingga kini tidak dapat dikaji kerana mana-mana spesimen makroskopik akan segera diuap oleh kepanasan radioaktifnya. Walaubagaimanapun unsur astatin boleh dihasilkan dengan melarutkannya dalam cecair di makmal.", "Nombor Atom: 85Berat Atom: 210Kumpulan: 17Takat lebur: 300\u00b0CTakat didih: 350\u00b0C", "Unsur astatin buat pertama kali ditemui di University of California pada tahun 1940 oleh Dale R. Corson, K.R. Mackenzie, dan Emilio Segr\u00e9. Mereka menamakan unsur itu \u2018astatos\u2019 dalam Bahasa Yunani bermaksud tidak stabil. ", "Empat isotop astatin ditemukan secara semulajadi walaupun terdapat kurang daripada satu gram astatin pada waktu waktu tertentu di kerak bumi. Astatin-210 adalah isotop paling stabil diikuti dengan astatin-211 yang biasa digunakan dalam perubatan. ", "Astatin boleh dihasilkan secara sintetik di makmal dengan mengebom bismut menggunakan zarah alfa. Mereka menggunakan siklotron iaitu sejenis alat yang digunakan untuk mempercepat proses penghasilan astatin. ", "Walaupun mereka telah melaporkan hasil penemuan itu namun tidak dapat meneruskan penelitian serta kajian kerana Perang Dunia II yang tercetus dan tuntutan projek Manhattan yang mengalihkan tumpuan kesemua penyelidik bahan radioaktif ke arah pembuatan senjata nuklear.", "Astatin adalah yang paling tidak reaktif diantara kesemua halogen dan menunjukkan ciri-ciri kelogaman yang paling tinggi berbanding semua halogen. ", "Sebatiannya telah disintesis secara mikroskopik dan dikaji secara intensif sebelum disintegrasi radioaktif berlaku. Reaksi kimia diuji di makmal dengan melarutkan astatin cair dengan sejumlah iodin yang banyak. Astatin bertindak balas dengan homolog yang lebih ringan seperti iodin, bromin, dan klorin dalam keadaan wap. ", "Tindak balas ini menghasilkan sebatian interhalogen diatomik dengan formula AtI, AtBr, dan AtCl. Selain itu, astatin juga boleh bertindak balas dengan hidrogen untuk membentuk hidrogen astatida yang apabila dilarutkan dalam air lalu menghasilkan asid hidrastatik. ", "Selain itu, astatin boleh bergabung dengan boron, carbon dan nitrogen. Astatin dapat menggantikan atom hidrogen dalam benzena untuk membentuk astatobenzena C6H5At dan sebatian ini boleh dioksidakan menjadi C6H5AtCl2 apabila dicampur dengan klorin.", "Astatin-211 adalah satu-satunya unsur isotop yang boleh digunakan secara komersial kerana sifatnya mudah terurai menjadikannya berguna sebagai sumber radiasi jarak pendek dalam\u00a0terapi zarah alfa yang digunakan dalam rawatan kanser. ", "Kaedahnya seperti penggunaan isotop iodin-113 dalam rawatan terapi pesakit tiroid yang dikumpulkan pada sel yang disasarkan di sekitar kelenjar tiroid. Walaubagaimanapun, astatin-211 mengurai dengan lebih cepat dan hanya memancarkan zarah alfa yang mempunyai kurang kecenderungan untuk bergerak ke sekitar target tisu berbanding zarah beta yang dihasilkan oleh iodin-113 yang mampu bergerak lebih cepat ke kawasan tisu yang dikehendaki. ", "Namun begitu, para Saintis menyimpulkan bahawa isotop astatine-211 mempunyai potensi yang cerah dalam bidang perubatan dan dapat meningkatkan kecekapan Radio-iodine Therapy(RIT) untuk merawat tumor dan kanser terutamanya jika rawatan dimulakan pada peringkat awal. Kaedah RIT ini juga berpotensi untuk membunuh sisa sel-sel tumor yang biasanya tahan terhadap kimoterapi dan terapi radioaktif.", "Astatine Isotope \u2013 PubchemAstatine \u2013 Royal Society of ChemistryAstatine \u2013 Amerinca ElementFacts of about Astatine \u2013 Livesince"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/strontium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Strontium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur strontium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan strontium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Strontium merupakan logam bumi alkali yang sangat reaktif dan wujud dalam warna putih seakan perak. Stronium yang ditemui secara semula jadi dalam bijih dan batuan tidak membahayakan kesihatan. Namun ianya boleh wujud dalam keadaan radioaktif hasil daripada tindak balas nuklear sebagai isotop Sr-90. ", "Isotop ini mempunyai setengah hayat yang lama iaitu sepanjang 28 tahun. Apabila diserap ke dalam tisu tulang, ianya mampu merosakkan sumsum tulang dan menyebabkan kematian. Strontium yang diproses daripada bijih mempunyai banyak aplikasi, menjadikkannya bahan yang dieksplotasi secara meluas dalam industri.", "Antara sifat utama bagi strontium adalah seperti berikut:", "Nombor Atom: 38Berat Atom: 87.62Kumpulan: 2Takat lebur: 777 oCTakat didih: 1377 oCKetumpatan: 2.64", "Logam strontium tulen ditemui pada tahun 1801 di London Royal Institution. Saintis bernama Humphry Davy telah menjalankan proses elektrolisis antara strontium klorida (SrCl2) dan merkuri oksida (HgO) bagi mendapatkan logam tulen tersebut.", "Menurut sejarah awal penemuan, seorang ahli kimia bernama Adair Crawford telah menemui logam strontium dalam bentuk sebatian namun tidak berjaya menjalankan kajian lanjut walaupun beliau percaya batuan tersebut mempunyai mineral baharu. Penemuan ini adalah hasil kajiannya terhadap mineral witerit yang dipercayai mempunyai campuran mineral asing yang belum dikenalpasti. Pada tahun 1791, Thomas Charles Hope telah menjalankan ujian terhadap mineral strontium dan mengesahkan ianya sejenis mineral baharu.", "Kira-kira 140 000 tan strontium dihasilkan setiap tahun dengan China dan Spain sebagai negara pengeluar utama. Penghasilan strontium secara komersial kebiasaannya menggunakan bijih selestit (SrSO4) atau strontianit (SrCO3) sebagai sumber utama. Bagi memproses strontium, terdapat dua peringkat yang perlu dilalui. Peringkat pertama melibatkan pemprosesan bijih kepada bahan kimia iaitu strontium sulfat atau karbonat. Kemudian, bahan kimia ini akan digunakan untuk menghasilkan logam strontium dalam peringkat kedua.", "Bagi memproses bijih selestit, terdapat dua cara yang boleh diaplikasi iaitu melalui proses abu soda atau kalsinasi. Proses abu soda adalah lebih ringkas namun tidak dijalankan secara meluas kerana hasil strontium karbonatnya adalah kurang berkualiti berbanding proses kalsinasi yang mempunyai hasil sebanyak 98% ketulenan.", "Hasil strontium karbonat atau sulfat ini akan diproses dengan meggunakan asid hidroklorik bagi menghasilkan strontium klorida (SrCl) untuk mendapatkan logam strontium. Strontium klorida akan bertindak balas bersama kalium klorida (KCl) atau amonium klorida (NH4Cl) sebelum menjalani proses elektolisis dalam bentuk cecair. Hasil akhir bagi proses ini adalah logam strontium dan juga gas klorin. Proses ini dapat diringkaskan melalui persamaan kimia berikut:", "SrSO4 atau SrCO3 + HCl \u2192 SrCl", "SrCl + KCl atau NH4Cl \u2192 Sr + Cl2", "Secara umumnya, strontium adalah amat reaktif terhadap air dan oksigen, menjadikkanya wujud semula jadi dalam keadaan sebatian tidak tulen. Logam strontium dalam bentuk serbuk cukup reaktif untuk terbakar dengan sendiri. Oleh itu, logam ini biasanya disimpan bersama kerosin bagi mengelakkannya bertindak balas secara spontan.", "Tindak balas bersama udara", "Strontium amat reaktif bersama oksigen di udara. Kebiasaannya ia wujud bersama lapisan oksida pada permukaan logam yang melindunginya dari tindak balas lanjut. Apabila dibakar, ia menghasilkan nyalaan merah terang.", "2Sr + O2 \u2192 2SrO", "Tindak balas bersama air", "Strontium secara tulen tidak larut dalam air namun ianya bertindak balas bagi menghasilkan gas hidrogen. Dalam keadaan sebatian, ia boleh larut dalam air malahan ditemui dalam air laut dengan kepekatan yang rendah. Dalam air, ianya wujud sebagai ion Sr2+ dan SrOH+. Hasil pemerhatian eksperimen bagi strontium yang direndam air, dapat dilihat buih gas hidrogen pada permukaan dan hanya mengambil masa beberapa minit bagi menjalankan tindak balas. Stronium hidroksida yang dihasilkan pula merupakan bahan perengsa yang boleh menyebabkan iritasi.", "Sr + 2H2O \u2192 Sr(OH)2 + H2", "Tindak balas bersama halogen", "Elemen dalam kumpulan 17 atau halogen bertindak balas secara reaktif bersama strontium. Ianya menghasilkan dihalida dan memerlukan haba yang tinggi untuk bertindak balas bersama bromin dan iodin.", "Sr + Cl2 atau Br2 atau I2 \u2192 SrCl2 atau SrBr2 atau SrI2", "\u00a0Strontium paling banyak ditemui dalam tiub kaca televisyen berwarna. Sebanyak 66% daripada strontium digunakan untuk aplikasi ini. Dengan penggunaan strontium, ia dapat menghalang pelepasan x-ray yang membahaya daripada kaca televisyen.", "Bagi penghasilan ferit magnet menggunakan besi, sedikit elemen logam perlu ditambah dalam sebatian. Strontium merupakan antara bahan logam yang ideal untuk aplikasi ini, malahan sebanyak kira-kira 13% daripada pengeluaran strontium digunakan untuk tujuan ini.", "3. Bercahaya dalam Gelap", "Selain itu, strontium dapat membantu proses memperhaluskan zink dalam industri. Logam ini juga merupakan bahan cat yang menyala dalam gelap. Ianya menyerap cahaya ketika terang dan menghasilkan cahaya apabila gelap.", "4. Pembuatan Bunga api", "Strontium terkenal dengan penghasilan nyalaan merahnya apabila dibakar. Malah ini merupakan penemuan awal Thomas Charles Hope semasa menguji mineral strontium dengan membakarnya pada lilin. ", "Oleh itu, strontium juga sesuai digunakan sebagai bahan untuk menghasilkan bunga api dan suar dengan nyalaan merah yang terang.", "5. Menganalisis usia sesuatu fosil", "Bagi saintis yang mengkaji penemuan tulang seperti ahli antropologi, mereka membandingkan isotop-isotop strontium yang dijumpai dalam tulang dan gigi dengan kalsium atau zink. Hasilnya dapat memberikan anggaran tempat asal penemuan, diet atau usia tulang yang ditemui. ", "Strontium dapat bertindak balas dengan pengesan kalsium dalam badan dan diserap oleh manusia kerana ianya mempunyai sifat seakan-akan kalsium.", "Dalam bidang kesihatan pula, strontium sedang dikaji keberkesanannya dalam merawat masalah tulang seperti osteoporosis dan artritis. Setakat ini tidak terdapat bukti saintifik yang dapat menyokong bahawa strontium efektif bagi rawatan apabila diambil sebagai makanan tambahan. ", "Namun, strontium dalam bentuk strontium-89 diambil secara intaverna berkesan bagi pesakit kanser prostat dan kanser tulang untuk membunuh sel kanser. Strontium klorida juga merupakan bahan dalam ubat gigi yang khusus untuk merawat gigi sensitif.", "Strontium \u2013 Royal Society of ChemistryStrontium \u2013 WebMDStrontium \u2013 Livescience"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/makanan-untuk-masalah-jerawat-anda/", "headline": "10 Makanan untuk Masalah Jerawat Anda", "content": ["Apakah makanan untuk mereka yang mengalami masalah jerawat? Artikel akan membincangkan makanan yang sesuai untuk masalah jerawat anda.", "Pasti setiap daripada kita pernah mengalami masalah jerawat bukan? Jerawat atau juga turut dikenali sebagai acne vulgaris merupakan salah satu masalah inflamasi atau keradangan pada kulit yang disebabkan oleh peningkatan penghasilan sebum, gangguan proses keratinisasi dan jangkitan bakteria pada folikel rambut di beberapa bahagian badan seperti muka, tengkuk, dada dan belakang badan (1). ", "Masalah jerawat ini sering terjadi apabila seseorang itu sudah mencapai akil baligh di mana mungkin terjadinya ketidakseimbangan hormon badan. Masalah jerawat ini boleh diatasi dengan pelbagai cara seperti penggunaan ubat-ubatan topikal ataupun oral yang telah diberi oleh dermatologi. ", "Bagi mereka yang sudah lama mengamalkan rutin penjagaan kulit, pasti mereka sudah tahu apakah tindakan yang sesuai dilakukan apabila timbulnya masalah jerawat ini seperti meningkatkan hidrasi kulit, tidak meninggalkan penggunaan krim pelindung matahri dan lain-lain lagi. Namun begitu, wujudkah makanan yang dapat membantu masalah jerawat ini? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan makanan yang sesuai untuk masalah jerawat.", "Jerawat merupakan masalah kulit yang boleh disebabkan oleh beberapa punca dan masalah. Berikut merupakan punca bagi terjadinya masalah kulit ini.", "Penghasilan minyak dan sebum yang berlebihan yang menyebabkan peyumbatan pada pori.Pengumpulan sel-sel kulit mati pada kulit yang berkumpul pada bahagian folikel rambut.Jangkitan bakteria.Perubahan hormon terutamanya ketika fasa akil baligh yang menyebabkan penghasilan hormon androgen yang tinggi.Masalah kesihatan seperti sindrom polisistik ovari yang mengganggu keseimbangan hormon yang juga dapat menyebabkan masalah jerawat.Pengunaan beberapa jenis ubat-ubatan seperti kortikosteroid.Pengambilan sesetengah jenis makanan juga dapat menyebabkan masalah jerawat pada sesetengah individu.", "Terdapat pelbagai simptom jerawat dan ianya berbeza mengikut jenis jerawat. Berikut merupakan simptom-simptom bagi jerawat berdasarkan AAD (American Academy of Dermatology Association) (2)", "Whitehead adalah apabila terdapat pengumpulan minyak dan sel kulit mati yang menutup liang roma. Ini akan menghasilkan kesan cela yang berwarna putih kerana liang yang tertutup akan menghalang proses pengoksidaan.", "Blackhead pula adalah sejenis jerawat berwarna hitam. Warna hitam ini terhasil kerana liang roma yang terbuka mendedahkan sebum di dalamnya kepada udara dan kekotoran dari luar.", "Pimple pula adalah apabila kulit kelihatan membengkak dan berwarna kemerah-merahan. Sekiranya pimple ini mengandungi pus, ianya dikenali sebagai pustule dan sekiranya ianya tidak mengandungi pus ianya dikenali sebagai papule.", "Simptom ini melibatkan bakteria yang menyebabkan inflamasi pada bahagian dalam kulit dan ianya akan menghasilkan rasa yang sakit berbanding yang lain. Cyst adalah apabila ianya mengandungi pus manakala nodul adalah apabila ianya tidak mengandungi pus.", "10 Makanan untuk Masalah Jerawat", "Beberapa kajian telah dijalankan dan menyimpulkan bahawa tiada jawapan untuk mengaitkan bahawa diet merupakan punca kepada masalah jerawat. Namun begitu berikut merupakan antara makanan yang dikatakan sesuai diambil untuk mengatasi masalah jerawat.", "Pasti anda sering mendengar bukan bahawa pengambilan air yang mencukupi dapat membantu mengatasi masalah jerawat. Bagaimana pengambilan air yang mencukupi dapat membantu sedikit sebanyak untuk mengatasi masalah jerawat. ", "Pengambilan air kosong yang mencukupi dapat mengelakkan dehidrasi badan dan mencegah kekeringan kulit. Kulit yang kering sering terdedah kepada masalah kulit dan jangkitan bakteria (3)", "2. Makanan rendah indek glisemik", "Apa itu makanan yang rendah indek glisemik? Makanan yang mengandungi indek glisemik yang rendah adalah makanan yang dapat menaikkan paras gula di dalam darah dengan perlahan. Antara makanan yang rendah indek glisemik adalah beras perang dan roti gandum penuh. Satu kajian telah menemukan bahawa pengambilan makanan yang mempunyai indek glisemik yang rendah dapat mengatasi masalah jerawat (4).", "Seringkali kita mendengar bahawa teh hijau mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan tubuh badan. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan esktrak teh hijau tanpa kafein terhadap peserta wanita yang mempunyai jerawat (5). ", "Kajian ini mendapati bahawa pemberian ekstrak teh hijau dapat mengatasi masalah jerawat di kalangan peserta. Namun begitu, lebih banyak kajian diperlukan untuk menyokong kajian ini.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Teh Hijau pada Kesihatan", "4. Makanan tinggi zink", "Zink merupakan sejenis mikronutrisi yang boleh didapati di dalam makanan seperti ayam, tofu, kekacang dan pelbagai lagi. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji paras zink di dalam badan dan kaitannya dengan jerawat (6). ", "Kajian ini mendapati bahawa paras serum zink yang rendah berkait dengan kemunculan jerawat di mana zink ini penting untuk perkembangan kulit dan keseimbangan hormon.", "Pasti ramai diantara pembaca pernah mendengar apa itu omega 3. Omega 3 adalah sejenis lemak baik di mana antara fungsinya adalah untuk mengurankan inflamasi dan keradangan. Antara makanan yang kaya dengan sumber omega 3 ialah ikan, kekacang dan minyak sayuran. ", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji hubungan di antara omega 3 dan jerawat (7). Kajian ini mendapati pemberian suplemen omega 3 dapat mengurangkan penghasilan jerawat.", "Artikel berkaitan: 5 Khasiat minyak omega 3", "Umum mengetahui bahawa sayur-sayuran mempunyai pelbagai kelebihan untuk kesihatan. Selain daripada mempunyai indek glisemik yang rendah (seperti yang diterangkan di atas), sayur-sayuran juga mempunya pelbagai mineral yang membantu untuk menjaga kesihatan kulit. ianya kaya dengan sumber antioksida yang dapat mencegah sel kulit daripada tekanan oksida.", "Selain sayur-sayuran, buah-buahan turut digalakkan pengambilannya. Kita disarankan untuk mengambil sebanyak dua hidangan buah setiap hari untuk memenuhi keperluan serat harian. Antara buah-buahan yang disarankan ialah buah-buahan beri kerana ianya kaya dengan sumber antioksida (8).", "8. Herba dan rempah ratus", "Herba dan rempah ratus bukan sahaja dapat menambahkan rasa di dalam makanan malah sifat anti inflamasinya turut dikatakan dapat menyelesaikan masalah jerawat. Antaranya adalah kunyit, kulit kayu manis, lada hitam dan lain-lain (9).", "Tahukah anda protein merupakan salah satu komponen yang penting diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan sel-sel yang baru. Pengambilannya yang mencukupi dapat menyokong pertumbuhan sel-sel kulit yang baru. Antara sumber protein adalah daging, telur, ikan, ayam dan juga sumber kekacang (9).", "10. Gantian produk tenusu berasaskan tumbuhan", "Jerawat sering dikaitkan dengan pengambilan produk tenusu. Sekiranya anda mendapati bahawa masalah jerawat anda berkait dengan sumber tenusu, anda bolehlah bertukar kepada gantian yang berasaskan tumbuhan seperti susu badam, susu soya dan lain-lain (9).", "Tips Pemakanan yang lain", "Jerawat: Punca, Simptom dan Rawatan \u2013 The DiagnosaAcne: Signs and symptoms. American Academy of Dermatology. (n.d.). Christiansen, S. (n.d.). Does drinking water help acne? Verywell Health. Robyn N Smith, Neil J Mann, Anna Braue, Henna M\u00e4kel\u00e4inen, George A. Varigos, A low-glycemic-load diet improves symptoms in acne vulgaris patients: a randomized controlled trial,\u00a0The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 86, Issue 1, July 2007, Pages 107\u2013115,Lu, P. H., & Hsu, C. H. (2016). Does supplementation with green tea extract improve acne in post-adolescent women? A randomized, double-blind, and placebo-controlled clinical trial.\u00a0Complementary therapies in medicine,\u00a025, 159\u2013163. Rostami Mogaddam, M., Safavi Ardabili, N., Maleki, N., & Soflaee, M. (2014). Correlation between the severity and type of acne lesions with serum zinc levels in patients with acne vulgaris.\u00a0BioMed research international,\u00a02014, 474108. Rubin, M. G., Kim, K., & Logan, A. C. (2008). Acne vulgaris, mental health and omega-3 fatty acids: a report of cases.\u00a0Lipids in health and disease,\u00a07, 36.Eucerin. (2018, March 20). Nutrition: What to eat and what to avoid: Acne-prone skin. Eucerin. Kubala, J. (2019, July 24). Hormonal acne diet: What to eat to improve your acne. Healthline. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-masalah-cirit-birit-anda/", "headline": "10 Makanan untuk Masalah Cirit-birit Anda", "content": ["Apakah jenis makanan yang sesuai bagi mereka yang mengalami masalah cirit-birit? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang sesuai.", "Setiap seorang daripada kita pasti pernah mengalami masalah cirit birit bukan? Cirit birit merupakan satu masalah kesihatan di mana najis akan menjadi cair dan berlakunya kekerapan untuk membuang air besar. Keadaan ini akan menyebabkan badan kehilangan air dalam jumlah yang banyak jika tidak dirawat dengan segera. ", "Terdapat beberapa cirit birit seperti cirit birit akut dan cirit birit kronik (1). Masalah ini boleh berlaku di kalangan sesiapa sahaja tidak mengira dewasa atau kanak-kanak. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan masalah cirit birit ini.", "Berikut merupakan antara punca kepada masalah cirit birit.", "Mempunyai penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan seperti penyakit Crohn\u2019s.Pengambilan makanan yang telah dijangkitan dengan bakteria seperti bakteria E-Coli.Pengambilan ubat-ubatan seperti antibiotik di mana pengambilan antibiotik ini akan bukan sahaja membunuh bakteria tidak baik, malah turut membunuh bakteria baik.Masalah toleransi laktosa juga dapat menyebabkan cirit-birit di mana sistem penghadaman pesakit tidak mampu untuk mencernakan laktosa lalu menyebabkan cirit birit.", "Berikut merupakan antara simptom yang akan dialami oleh mereka yang mengalami masalah cirit birit.", "Dehidrasi iaitu kekurangan air di dalam badanPenurunan berat badan terutamanya di kalangan kanak-kanakSakit dan kembung perutSakit pada bahagian abdomenMuntah berulang kaliPeningkatan suhu badan", "Antara rawatan utama bagi masalah cirit birit adalah dengan mengambil air yang secukupnya. Hal ini kerana cirit birit akan menyebabkan badan kehilangan banyak air melalui najis dan sekiranya air ini tidak diganti dengan secukupnya akan menyebabkan dehidrasi. ", "Elakkan daripada mengambil minuman yang berkafein kerana ianya bersifat diuretik yang akan menyebabkan lebih banyak air dikeluarkan daripada badan.", "Yogurt adalah sejenis makanan yang dihasilkan daripada fermentasi susu oleh bakteria dan ianya mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan. ", "Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian yogurt ke atas pesakit yang mengalami cirit birit yang disebabkan oleh pengambilan antibiotik (2). Kajian ini mendapati bahawa pemberian yogurt dapat mengurangkan kejadian cirit birit di kalangan pesakit.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Yogurt kepada kesihatan", "Minuman kultur bukanlah suatu perkara baru di negara ini malah sudah terdapat pelbagai jenis minuman kultur yang boleh didapati di pasaran. Antara kebaikan minuman kultur ini adalah mengandungi probiotik, iaitu sejenis bakteria baik yang dapat menjaga keseimbangan di dalam sistem pencernaan.", "Air kelapa merupakan antara salah satu rawatan tradisional yang digunakan untuk merawat masalah cirit birit. Hal ini kerana air kelapa mengandungi kandungan elektrolit yang tinggi untuk menggantikan elektrolit yang hilang dari badan (3). ", "Namun begitu, pengambilan air kelapa tidak digalakkan bagi masalah cirit birit kronik kerana kandungan kaliumnya yang tinggi turut dapat menyebabkan cirit birit pada sesetengah individu.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Air Kelapa Kepada Kesihatan", "Selain air kelapa, minuman elektrolit juga merupakan antara minuman yang diambil bagi mereka yang mengalami cirit birit (4). Hal ini kerana minuman elektrolit mengandungi kandungan elektrolit seperti natrium, kalium dan lain-lain dan kandungannya berbeza mengikut jenama tertentu. ", "Elektrolit yang terdapat di dalamnya dapat membantu untuk menggantikan elektrolit yang hilang semasa cirit birit.", "Makanan bland atau nama mudahnya makanan yang rendah serat merupakan antara jenis makanan yang boleh diambil bagi mereka yang mengalami cirit birit. Mereka perlulah mengelakkan diri daripada mengambil makanan yang pedas dan kompleks yang berpotensi untuk menjadikan cirit birit menjadi lebih teruk. Antara contoh makanan bland adalah bubur nasi, kentang rebus dan roti putih (5).", "Apa itu diet BRAT? BRAT adalah singkatan akronim bagi pisang (banana), nasi (rice), sos epal (applesauce) dan roti bakar (toast). Seperti makanan bland, diet BRAT adalah pengambilan makanan yang rendah serat dan dapat membantu mengurangkan simptom semasa cirit birit. Namun begitu, diet ini tidak boleh diamalkan di dalam tempoh masa yang lama kerana kekurangan sumber serat, protein dan lemak.", "8. Sayur-sayuran yang dimasak", "Digalakkan bagi mereka yang mengalami cirit birit untuk mengambil sayur-sayuran yang sudah dimasak dan dibuang kulitnya (sekiranya ada). Hal ini kerana untuk mengurangkan beban sistem pencernaan. Pemilihan sayur yang tidak berangin juga digalakkan untuk mengelakkan ketidakselesaan perut.", "Pengambilan ais pop merupakan salah satu alternatif lain yang boleh dilakukan untuk meningkatkan pengambilan air. Anda boleh membekukan jus buah ataupun air kosong bersama hirisan buah untuk menambahkan rasa.", "10. Makanan rendah lemak", "Pemilihan makanan yang rendah lemak juga penting bagi mereka yang mengalami cirit birit. Hal ini kerana lemak yang tidak diserap dengan baik turut akan menyebabkan cirit birit. Antara contoh makanan yang rendah lemak adalah ikan, isi ayam tanpa kulit dan protein sumber tumbuhan seperti taufu.", "Konklusinya terdapat pelbagai jenis makanan dan minuman yang boleh diambil oleh pesakit cirit birit. Namun rawatan utama yang perlu didahulukan adalah mendapatkan rawatan dengan pegawai perubatan anda dengan segera untuk mengelakkan sebarang komplikasi yang tidak diingini.", "Tips Pemakanan yang lain", "Cirit-Birit: Punca, Simptom dan Rawatan \u2013 The DiagnosaBeniwal, R.S., Arena, V.C., Thomas, L.\u00a0et al.\u00a0A Randomized Trial of Yogurt for Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea.\u00a0Dig Dis Sci\u00a048,\u00a02077\u20132082 (2003).Streit, L. (2021). Coconut water and diarrhea: A cause or cure? Healthline. Meixner, M. (2018). Electrolyte water: Benefits and myths. Healthline. Johnson, J. (2018). What to eat when you have diarrhea: A guide. Medical News Today."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/xenon-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Xenon: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Xenon? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan xenon dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Xenon merupakan sejenis unsur kimia dengan symbol Xe dan terletak dalam Kumpulan 18 jadual berkala unsur. Xenon merupakan sejenis gas adi dan tidak reaktif. Dalam keadaan normal (1 atm, 25\u00b0C), ia wujud dalam bentuk gas. Xenon merupakan salah satu gas adi yang berat dan 4.5 kali lebih berat dari udara atmosfera. ", "Xenon yang asli terdiri dari campuran sembilan isotop Xenon iaitu xenon-124 (0.096), xenon-126 (0.090), xenon-128 (1.92), xenon-129 (26.44), xenon-130 (4.08), xenon-131 (21.18), xenon-132 (26.89), xenon-134 (10.44), and xenon-136 (8.87). ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Seperti unsur kimia yang lain, Xenon juga mempunyai ciri-ciri dan sifatnya yang tersendiri. Sifat ini akan dibahagikan kepada dua komponen iaitu sifat fizikal dan sifat kimia.", "Dari sifat fizikal, Xenon merupakan suatu gas dalam keadaan normal (1 atm, 25\u00b0C). Xenon 4.5 kali lebih berat dari udara persekitaran oleh kerana berat atomnya yang besar iaitu 131.293 g/mol.\u00a0 Ia tidak berbau, tidak mempunyai warna dan tidak mempunyai rasa. ", "Xenon juga mempunyai takat didih dan takat lebur yang sangat rendah iaitu masing masing \u2212108.1 \u00b0C dan \u2212111.75 \u00b0C. Seperti kebanyakan gas adi yang lain, Xenon juga wujud sebagai monoatom dan diikat dengan daya Van der Waals yang sangat lemah. Oleh itu, hanya sedikit tenaga haba diperlukan bagi meleraikan daya ikatan ini.", "Bagi sifat kimia pula, seperti kebanyakan gas adi yang lain, Xenon mempunyai kestabilan kimia yang sangat tinggi kerana telah mencapai konfigurasi elektron oktet. Petala terluarnya telah diisi penuh dengan elektron dan membuatnya tidak reaktif secara kimia. Secara teori, Xenon tidak boleh melepaskan, menerima, atau berkongsi elektron dengan atom lain kerana petala terluarnya telah penuh. Namun, pada sesetengah keadaan, Xenon dapat membentuk sebatian kimia dengan unsur lain.", "Simbol: XeNombor atom: 54Berat atom: 131.293 gram/molKumpulan: 18Takat lebur: -108.1 \u00b0CTakat didih: -111.75 \u00b0CKetumpatan: 5.894 gram/literKonfigurasi elektron: 1s2\u00a02s2\u00a02p63s2\u00a03p6\u00a03d10 4s2 4p6 4d10\u00a05s2 5p6\u00a0", "Pada September 1898, dua orang saintis Eropah iaitu Sir William Ramsay dan Sir Morris Travers telah berjaya menemui unsur Xenon ini genap beberapa minggu selepas mereka menemui unsur Neon dan Kripton. Eksperimen mereka menggunakan udara yang disejukkan sehingga menjadi cecair telah berjaya menjumpai banyak unsur-unsur baru. Udara akan disejukkan ke bawah paras beku dan membentuk cecair. Kemudian, mereka akan membiarkan cecair tadi tersejat. Setelah cecair tadi tersejat, mereka mendapati ada sisa yang tinggal di dalam radas eksperimen mereka.\u00a0 Sisa-sisa yang tinggal inilah unsur unsur baru seperti Xenon ini.", "Pada tahun 1902, Ramsay telah mencadangkan nama Xenon untuk unsur baru ini. Xenon mendapat namanya dari perkataan Greek iaitu xenos yang bermaksud asing atau pelik. Ini kerana, hanya sedikit Xenon dijumpai pada atmosfera bumi iaitu lebih kurang satu bahagian dari 20 juta (1 part per 20 million).", "Xenon yang terletak dalam kumpulan 18 ini merupakan sejenis unsur kimia yang tidak reaktif dan sangat stabil. Ini kerana, konfigurasi elektron pada petala terluar Xenon telah mencapai susunan oktet dan sudah diisi sepenuhnya oleh elektron. ", "Namun, dalam sesetengah keadaan, Xenon akan bertindak balas bagi menghasilkan tindak balas kimia dan menjadikannya sebagai gas adi pertama yang menghasilkan sebatian dengan unsur lain. Contohnya, Xenon akan bertindak balas dengan platinum heksafluorida bagi membentuk xenon heksafluorida. ", "Kajian yang telah dijalankan oleh Sir Neil Bartlett membuktikan bahawa unsur gas adi boleh bertindak balas pada keadaan tertentu seperti suhu atau tekanan yang tinggi. Sehingga hari ini, lebih 100 sebatian Xenon berjaya dihasilkan seperti Xenon Dwifluorida, Xenon Trioksida, Xenon Monoklorida dan banyak lagi.", "Xenon dihasilkan dengan menggunakan kaedah penyulingan berperingkat sama seperti gas adi yang lain. Proses bermula dengan menukarkan gas atmosfera kepada cecair dengan mengenakan suhu yang sangat rendah dan tekanan yang tinggi. ", "Kemudian, apabila telah bertukar kepada cecair, cecair ini akan dipanaskan dan dibiarkan tersejat. Dalam proses pemanasan ini, setiap unsur di dalam udara akan bertukar daripada cecair kepada gas semula pada suhu yang berbeza-beza. Juzuk udara yang bertukar kepada gas pada suhu \u2212108.0 \u00b0C ialah gas Xenon. ", "Pada tahun 1962, seorang hartawan dan pemain industri bernama Ludwig Mond telah mencipta sebuah mesin yang dapat mengekstrak gas gas adi secara besar besaran. Sehingga ke hari ini, majoriti industri akan menggunakan kaedah ini bagi menghasilkan Xenon.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Xenon sememangnya digunakan secara meluas pada kamera kamera dalam bidang fotografi. Ia dikenali sebagai \u2018xenon flash\u2019. Bagaimana xenon dapat menjana cahaya terang yang dikenali sebagai flash ini? ", "Apabila dikenakan arus elektrik, elektron akan teruja dan bergerak ke suatu paras tenaga yang lebih tinggi. Seterusnya ia akan kembali semula kepada keadaan asal. Ketika kembali semula, ia akan melepaskan atau memancarkan sinaran. ", "Sinaran putih kebiruan inilah yang kita sering lihat ketika mengambil gambar ataupun sinonim dikenali sebagai \u2018flash\u2019 ini. Antara kelebihan menggunakan xenon sebagai medium untuk lampu ini ialah xenon dapat memberikan cahaya yang terang dalam tempoh yang pantas dan singkat.", "Pada awal tahun 60-an, sekumpulan penyelidik di New Jersey USA telah berjaya menjumpai kegunaan xenon dalam bidang penyelidikan laser. Ia dinamakan sebagai laser eksimer yang merupakan laser ultraviolet dan biasa digunakan dalam industri pembuatan cip atau mikroelektronik. ", "Laser ini berfungsi apabila dimer Xenon iaitu Xe2 dikenakan alur elektron bagi menghasilkan sinaran ultraviolet pada panjang gelombang 176 nm. Panjang gelombang yang dihasilkan oleh laser Xenon ini juga sangat besar julatnya meliputi Ultraviolet sehingga kawasan infrared. ", "Laser ini banyak digunakan dalam bidang penyelidikan saintifik. Ia juga digunakan dalam bidang kimia analitikal seperti dalam instrumen NMR.\u00a0\u00a0", "3. Anestesia dalam bidang perubatan", "Xenon juga digunakan dalam bidang perubatan. Lebih tepat lagi untuk kegunaan anestesia seperti bius. Bagaimana xenon dapat digunakan sebagai bahan anestesia? ", "Xenon merupakan sejenis unsur yang dapat bertindak balas dengan pelbagai jenis reseptor dalam badan manusia. Xenon merupakan sejenis reseptor NMDA antagonis yang tidak toksik. Oleh kerana ia sangat stabil dan tidak beracun, ia sangat sesuai digunakan dalam bidang anestesia. ", "Brittanica : XenonStudious Guy : Xenon ususLive Science: Facts about xenon"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/kripton-definisi-sejarah-sifat-kegunaan/", "headline": "Kripton: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur kripton dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan kripton pada manusia", "Kripton merupakan satu unsur Kimia yang terletak dalam kumpulan 18 jadual berkala unsur. Ia merupakan sejenis gas nadir (rare gas) yang wujud dalam keadaan normal dan tiga kali lebih berat dari udara atmosfera. Ia juga wujud sebagai atom tunggal atau dikenali sebagai monoatom. ", "Pada atmosfera Bumi, Kripton merangkumi hanya 1.14 bahagian dari sejuta (parts per million) dari sudut isipadu. Di dalam jadual berkala unsur, kripton dilabel dengan simbol Kr. Kripton mempunyai lima isotop yang stabil iaitu Kripton-80, Kripton-82, Kripton-83, Kripton-84 dan juga Kripton-86.", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Bagaimana kita dapat mengenal sesuatu unsur dan dapat membezakannya dengan unsur yang lain? Oleh kerana terdapat berates-ratus unsur kimia, para saintis telah membeza-bezakan setiap unsur kimia berdasarkan sifat fizikal dan juga sifat kimia.", "Kripton juga mempunyai sifat kimia dan sifat fizikal yang tersendiri. Mari kita melihat kepada sifat fizikalnya terlebih dahulu. Kripton ialah sejenis unsur yang tidak mempunyai warna, tidak mempunya rasa dan tidak mempunyai bau. Dalam keadaan normal (1 atm, 25\u00b0C), kripton wujud dalam keadaan gas dan tiga kali lebih tumpat dan berat berbanding udara atmosfera. ", "Takat didih dan takat leburnya sangat rendah iaitu masing-masing \u2212153.4 \u00b0C dan \u2212157.4 \u00b0C. Hal ini kerana, kripton wujud sebagai atom tunggal atau monoatom yang diikat oleh daya Van der Waals yang lemah. Oleh itu, hanya sedikit tenaga diperlukan bagi mengatasi takat lebur dan takat didihnya.", "Bagi sifat kimia pula, Kripton mempunyai kestabilan kimia yang sangat tinggi kerana telah mencapai konfigurasi elektron oktet. Petala terluarnya telah penuh dan membuatnya tidak reaktif secara kimia. Secara teori, Kripton tidak boleh melepaskan, menerima, atau berkongsi elektron dengan atom lain kerana petala terluarnya telah penuh.", "Simbol: KrNombor atom: 36Berat atom: 83.798 gram/molKumpulan: 18Takat lebur: \u2212157.4\u00a0\u00b0CTakat didih: \u2212153.4 \u00b0CKetumpatan: \u00a03.733 gram/cm3Konfigurasi elektron: 1s2\u00a02s2\u00a02p63s2\u00a03p6\u00a03d10 4s2 4p6", "Asal usul nama Kripton ini diambil dari perkataan Greek Kuno iaitu \u2018kryptos\u2019 yang bermaksud yang tersembunyi. Unsur kimia ini telah ditemui oleh dua orang ahli kimia Eropah iaitu Sir William Ramsay dan Sir Morris Travers pada tahun 1898 di Britain. Mereka menjalankan suatu kajian dan eksperimen dengan menyejukkan udara atmosfera sehingga menjadi cecair. ", "Apabila cecair ini tersejat menjadi gas semula, terdapat sisa yang tinggal dalam radas eksperimen mereka. Disinilah mereka menemui unsur Kripton ini. Seterusnya, mereka berjaya menemui pelbagai lagi unsur kimia terutamanya gas adi. Oleh kerana kecemerlangan dan hasil kerja mereka ini, pada tahun 1904, mereka telah menerima Anugerah Nobel dalam bidang kimia.", "Kripton juga pernah digunakan pada tahun 1960 sebagai standard pengukuran antarabangsa oleh Biro Timbang dan Ukuran Antarabangsa (BIPM). Definisi 1 meter telah disamakan dengan panjang gelombang yang dipancarkan oleh isotop kripton-86. ", "Penetapan standard ini telah menggantikan standard meter antarabangsa sebelumnya iaitu pada tahun 1889. Ia juga telah menggantikan teori meter yang merujuk kepada spektrum garisan kadmium merah pada tahun 1927. Namun, pada tahun 1983, standard meter isotop kripton-86 telah diganti dengan rujukan dan standard yang lain.", "Kripton yang terletak dalam kumpulan 18 ini merupakan sejenis unsur kimia yang tidak reaktif sama sekali dan sangat stabil. Ini kerana, konfigurasi elektron pada petala terluar Kripton telah mencapai susunan oktet dan sudah diisi sepenuhnya oleh elektron. Ini menjadikan Kripton tidak reaktif sama sekali dan wujud sebagai monoatom.", "Kripton dihasilkan dengan menggunakan kaedah penyulingan berperingkat sama seperti gas adi yang lain. Proses bermula dengan menukarkan gas atmosfera kepada cecair dengan mengenakan suhu yang sangat rendah dan tekanan yang tinggi. Kemudian, apabila telah bertukar kepada cecair, cecair ini akan dipanaskan. Dalam proses pemanasan ini, setiap unsur di dalam udara akan bertukar daripada cecair kepada gas semula pada suhu yang berbeza-beza. Juzuk udara yang bertukar kepada gas pada suhu \u2212153.4 \u00b0C ialah gas Kripton. Setakat hari ini, banyak industri menggunakan kaedah ini untuk mengasingkan dan menghasilkan Kripton untuk kegunaan manusia.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Pernahkah anda menaiki pesawat? Ketika proses pelepasan dan pendaratan, tentu anda akan melihat banyak lampu di sepanjang landasan lapangan terbang. Ada yang berwarna merah, ada yang berwarna oren, hijau dan lain lain warna. Lampu ini sebenarnya mempunyai unsur Kripton. ", "Kripton sering digunakan kerana sifatnya yang akan memancarkan cahaya yang sangat terang apabila dikenakan arus elektrik. Dari sudut kimia, apabila arus elektrik dikenakan, elektron pada terluar Kripton akan mengalami pengujaan dan seterusnya akan kembali ke keadaan asal. ", "Sebelum kembali kepada keadaan asal, elektron ini akan menghasilkan tenaga dalam bentuk sinaran cahaya.\u00a0 Lampu kripton ini sangat bagus kerana cahayanya yang sangat terang dan dapat dilihat walaupun cuaca berkabus. Dalam cuaca berkabus sekalipun, kita masih dapat melihat lampu kripton dalam jarak 300 meter.", "Selain itu, gas kripton juga sering digabungkan dengan gas Neon bagi menghasilkan lampu yang lebih baik dan terang. Lampu ini sering dijadikan sebagai lampu pada papan papan iklan di bandar bandar metropolitan seperti Tokyo dan Seoul. Kadangkala, kripton juga digabungkan dengan gas Argon dalam lampu fluoresen bagi menjimatkan penggunaan tenaga elektrik.", "2. Kegunaan Penyelidikan Nuklear Fizik", "Cecair kripton digunakan untuk membina kalorimeter yang kompleks. Kalorimeter ini dinamakan sebagai kalorimeter kuasi homogen elektromagnetik atau dikenali dengan nama NA48 yang berada di Pusat Penyelidikan Nuklear Eropah (CERN). ", "NA48 ini menggunakan isotop Kripton-85 yang akan memancarkan sinaran beta dengan tenaga maksimum sebanyak 670 KeV dan mempunyai separuh hayat selama 11 tahun. Walaupun unsur kripton ini sangat mahal, namun ia memberi prestasi yang jauh lebih baik berbanding unsur gas adi yang lain dalam bidang fizik nuklear ini.", "Pakar arkeologi menggunakan isotop Kripton-81 dalam proses penentuan usia sesuatu bahan. Kripton-81 sangat sesuai digunakan kerana mempunyai setengah hayat yang sangat panjang iaitu 230,000 tahun. Penyelidikan di benua Antartika banyak menggunakan kripton untuk menentukan usia sesuatu bongkah ais. ", "Proses pengecaman dan penentuan usia ini sama seperti menggunakan pengecaman karbon-14. Namun, kripton jauh lebih baik kerana ia sangat stabil dan tidak reaktif berbanding karbon.", "Pernahkah anda mendengar mesin perubatan iaitu MRI ataupun magnetic resonance imaging? Alat perubatan ini sangat kompleks dan selalu digunakan \u2018melihat\u2019 gambaran dalaman badan kita termasuk organ-organ badan. Dalam hal ini, kripton-83 telah digunakan dalam mesin \u2018Hyper-Polarised MRI\u2019 ataupun nama pendeknya Hp-83Kr MRI. ", "Mesin ini digunakan bagi mengkaji taburan ruang asap tembakau pekat di dalam paru-paru manusia. Seperti sedia maklum, tabiat merokok yang menggunakan tembakau akan menyebabkan seseorang terdedah kepada pelbagai penyakit pernafasan seperti kanser dan sakit jantung. ", "Mesin ini dapat melihat keadaan paru-paru manusia bagi menilai tahap kesihatan paru-paru. Pesakit yang mengalami kanser paru-paru dari semua tahap walaupun peringkat awal akan berjaya dikesan menggunakan alat ini. ", "Brittanica : KryptonStudious Guy : Krypton Uses"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tindak-balas-redoks-dalam-kimia/", "headline": "Tindak Balas Redoks dalam Kimia", "content": ["Apakah itu tindak balas redoks? Artikel ini akan membincangkan definisi tindak balas ini dan juga aplikasi dalam kehidupan seharian.", "Tindak balas \u2018pengoksidaan-penurunan\u2019 ataupun lebih dikenali sebagai tindak balas redoks adalah satu tindak balas kimia yang terjadi apabila nombor pengoksidaan sesuatu spesis kimia yang terlibat berubah disebabkan oleh pemindahan elektron daripada satu reaktan ke reaktan yang lain secara serentak. ", "Tindak balas redoks ini bukanlah sesuatu yang asing dalam kehidupan seharian kita kerana prosesnya berlaku setiap hari di sekeliling kita tanpa kita sedar. Contoh tindak balas redoks adalah seperti proses pengaratan, respirasi, fotosintesis, buah menjadi lebam, api dan pelbagai lagi proses-proses yang lain.", "Pengoksidaan adalah terma yang merujuk kepada kehilangan elektron oleh molekul, atom ataupun ion ketika tindak balas berlaku. Pengoksidaan berlaku apabila nombor pengoksidaan sesuatu molekul, atom atau ion tersebut meningkat. ", "Satu lagi proses yang akan berlaku serentak bersama dengan dengan proses pengoksidaan adalah proses penurunan yang mana proses ini adalah berlawanan sama sekali dengan pengoksidaan. ", "Penurunan berlaku apabila terdapat penerimaan elektron terhadap ion, molekul atau atom yang membuatkan nombor pengoksidaan sesuatu reaktan menjadi berkurang. Dengan kata mudah,", "Pengoksidaan : kehilangan elektron, nombor pengoksidaan bertambahPenurunan : menerima elekrtron, nombor pengoksidaan berkurang", "Sebagai contoh, perhatikan tindak balas yang terjadi antara Hidrogen dan gas Florin yang membentuk asid Hidroflorik di bawah;", "H2\u00a0+ F2\u00a0\u2192 2 HF", "Di dalam tindak balas ini, hydrogen akan dioksidakan sementara gas florin pula diturunkan. Tindak balas ini boleh difahami dengan lebih lanjut jika ditulis menggunakan persamaan tindak balas separuh seperti di bawah;", "H2\u00a0\u2192 2 H+\u00a0+ 2 e\u2013\u00a0\u00a0 \u2014\u2013 1", "F2\u00a0+ 2 e\u2013\u00a0\u2192 2 F\u2013 \u2014\u20132", "Perhatikan persamaan di atas, persamaan 1 adalah merujuk kepada tindak balas pengoksidaan gas Hidrogen yang mana elektron dibebaskan yang menyebabkan nombor pengoksidaan gas hidrogen berubah sebelum dan selepas tindak balas berlaku. Sebelum tindak balas pengoksidaan, nombor pengoksidaan bagi hidrogen adalah 0, tetapi selepas elektron dibebaskan, nombor pengoksidaan bertambah menjadi +1.", "Persamaan 2 pula merujuk kepada tindak balas penurunan gas florin. Dalam tindak balas ini, gas florin menerima elektron lalu menyebabkan nombor pengoksidaannya berubah selepas tindak balas, daripada 0 menjadi -1 selepas proses penurunan berlaku.", "Agen pengoksidaan dan penurunan", "Agen pengoksidaan dan penurunan adalah terma yang digunakan untuk memerihalkan reaktan di dalam tindak balas redoks yang memindahkan elektron antara satu sama lain untuk membentuk produk.", "Agen pengoksidaan yang juga dikenali sebagai penerima elektron, akan menerima elektron yang kemudiannya diturunkan di dalam tindak balas kimia. \u00a0Agen pengoksidaan ini kebiasaannya mempunyai nombor pengoksidaan yang lebih tinggi kerana ia akan menerima elektron dan akan diturunkan. Antara contoh agen pengoksidaan adalah, gas halogen, kalium nitrat, dan asid nitrik.", "Agen penurunan atau juga dikenali sebagai penderma elektron, akan membebaskan elektron dan akan dioksidakan di dalam tindak balas kimia. Untuk mengenal pasti agen penurunan tidaklah sukar kerana kebiasaannya, agen penurunan akan mempunyai nombor pengoksidaan yang lebih rendah kerana ia akan dioksidakan dan membebaskan elektron semasa tindak balas redoks berlaku. Antara contoh bagi agen pengoksidaan adalah logam bumi, asid formic, dan sebatian sulfat.", "Contoh tindak balas redoks", "Antara contoh-contoh tindak balas redoks dalam kehidupan seharian kita adalah;", "Di dalam tindak balas respirasi sel, glukosa akan bertindak balas dengan oksigen dan membentuk karbon dioksida dan air lalu akan membebaskan tenaga yang mana ia disimpan di dalam sel. ", "Glukosa akan dioksidakan menjadi karbon dioksida dengan cara membebaskan hidrogen, manakala oksigen pula akan diturunkan kepada air dengan cara menerima hidrogen. Tindak balas redoks boleh dilihat melalui persamaan kimia di bawah;", "C6H12O6\u00a0+ 6O2\u00a0\u2192 6CO2\u00a0+ 6H2O", "Pembakaran adalah tindak balas kimia redoks yang eksotermik di mana tindak balas ini akan membebaskan haba ke persekitaran. Pembakaran berlaku dalam keadaan suhu yang tinggi dan dengan kehadiran oksigen. Gas metana terbakar dalam kehadiran oksigen yang terdapat dari persekitaran dan membebaskan karbon dioksida beserta dengan air dan tenaga.", "CH4\u00a0+ 2O2\u00a0\u2192 CO2\u00a0+ 2H2O", "Fotosintesis adalah proses di mana tumbuhan menyediakan makanannya sendiri. Di dalam tindak balas ini, karbon dioksida bertindak balas dengan air dengan kehadiran cahaya matahari dan klorofil dan kemudiannya membebaskan oksigen dan karbohidrat. ", "Tindak balas redoks boleh dilihat terjadi di dalam proses ini melalui persamaan kimia di bawah;", "6CO2\u00a0+ 6H2O \u2192 C6H12O6+ 6O2", "Proses pengaratan adalah salah satu contoh kakisan. Di dalam reaksi ini, besi akan bertindak balas dengan oksigen yang berada di atmosfera dengan kehadiran lembapan dan membentuk besi oksida yang juga dikenali sebagai karat. ", "Tindak balas redoks yang terjadi di dalam proses ini boleh dijelaskan dengan lebih lanjut melalui persamaan kimia di bawah;", "4Fe + 3O2\u00a0+ 6H2O \u2192 4Fe(OH)3", "Di dalam tindak balas ini, natrium bertindak balas dengan klorin dan membentuk garam. Di dalam tindak balas ini, nombor pengoksidaan bagi natrium bertambah daripada 0 kepada +1 manakala nombor pengoksidaan bagi klorin pula akan berkurang daripada 0 kepada -1. Tindak balas redoks boleh diperhatikan melalui persamaan kimia berikut;", "Aplikasi tindak balas redoks", "Tindak balas redoks ini adalah digunakan dengan sangat meluas dalam pelbagai bidang, antaranya adalah", "Industri \u2013 tindak balas redoks digunakan di dalam industri di dalam proses penyaduran (plating) dengan cara menyadurkan salutan nipis bahan yang terlibat ke atas objek yang ingin disadur. Ia banyak digunakan dalam penghasilan bahan-bahan kemas. Selain itu, konsep tindak balas redoks ini juga digunakan untuk memisahkan logam daripada terasnya.Geologi \u2013 tindak balas redoks penting dalam pembentukan mineral dan pergerakan mineral. Secara umumnya, kadar pengoksidaan sesuatu mineral atau batuan itu boleh dilihat melalui warna batu-batuan. Jika batuan berada dalam keadaan pengoksidaan, warna batu menjadi merah dan kemudiannya akan bertukar menjadi kehijauan, kadangkala putih sekiranya cecair yang bersifar menurunkan melalui mengenai batu.Tanah \u2013 tindak balas redoks adalah penting kepada tanah kerana melalui redoks, speiasi dan keterlarutan pelbagai elemen akan berubah lantas akan menghasilkan sebatian yang baru dan mengubah sifat biokimia tanah.", "Olson, M. V. (2021, April 20). oxidation-reduction reaction. Encyclopedia Britannica. Helmenstine. A. M (2020). Oxidation Definition and Example in Chemistry. What Oxidation Means (New and Old Definitions). ThoughtCo. Oxidizing and Reducing Agents (2021). Diambil daripada Chemistry Lebritex"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tindak-balas-peneutralan-diantara-asid-dan-alkali/", "headline": "Tindak Balas Peneutralan Diantara Asid dan Alkali", "content": ["Apakah itu tindak balas peneutralan? Artikel ini akan membincangkan definisi tindak balas ini dan proses yang berlaku ketika tindak balas ini.", "Definisi tindak balas peneutralan", "Tindak balas peneutralan berlaku apabila asid dan alkali bertindak balas lalu menghasilkan air dan garam sebagai produk akhir dan melibatkan percantuman antara ion H+ dan ion OH\u2013 yang membentuk air.\u00a0 ", "Secara dasarnya, tindak peneutralan antara asid kuat dan alkali kuat mempunyai pH bersamaan dengan 7 manakala peneutralan asid kuat dan alkali lemah pula akan mempunyai pH kurang daripada 7, bertentangan pula dengan peneutralan antara asid lemah dan alkali kuat akan menghasilkan pH lebih daripada 7.", "Antara contoh-contoh asid kuat dan alkali kuat adalah seperti di bawah;", "Selain daripada contoh-contoh di atas, ianya boleh dikategorikan sebagai asid dan alkali lemah.", "Contoh tindak balas peneutralan", "Antara contoh yang paling mudah yang dapat dilihat bagi tindak balas peneutralan adalah pembentukan garam. Berikut adalah contoh persamaan kimia bagi pembentukan garam;", "HCl + NaOH \u2192 NaCl + H2O", "Apabila asid hidroklorik dicampurkan dengan larutan natrium hidroksida, ia akan bertindak balas lantas membentuk natrium klorida (garam) dan air sebagai produk akhir.", "Antara contoh lain bagi tindak balas peneutralan yang sering dilakukan di dalam makmal adalah teknik titratan (titration) yang mana teknik ini sangat popular digunakan untuk menentukan kepekatan yang tidak diketahui sejumlah asid atau alkali dengan cara meneutralkan asid atau alkali dengan jumlah kepekatan yang sudah sedia tahu menggunakan kaedah stokiometri.", "Aplikasi tindak balas peneutralan", "Terdapat beberapa aplikasi tindak balas peneutralan yang sering digunakan, antaranya adalah;", "1. Rawatan air sisa ", "Kebanyakkan air sisa yang datang daripada buangan industri rata-ratanya mempunyai bahan bertoksik yang sangat tinggi lantas boleh membahayakan kesihatan dan memudaratkan alam jika dibebaskan ke persekitaran begitu sahaja. ", "Maka, segala sisa buangan industri itu perlulah dineutralkan terlebih dahulu sebelum dilepaskan ke dalam sungai atau longkang menggunakan kaedah tindak balas peneutralan. Melalui aplikasi ini, bahan-bahan kimia yang berbeza akan digunakan untuk meneutralkan sisa buangan yang bertoksik, seperti natrium bikarbonat, magnesium hidroksida, kalsium oksida, dan kalsium karbonat.", "2. Sintesis bahan nano ", "Peneutralan digunakan untuk membantu pengurangan bahan logam yang terlibat di dalam tindak balas untuk menghasilkan bahan nano.", "Apabila makanan dipindahkan daripada perut ke usus, ia perlu dineutralkan terlebih dahulu. Tetapi untuk membolehkan segala serat diserap oleh dinding usus, ia memerlukan keadaan beralkali untuk proses itu dijalankan. Maka, antacid bikarbonat dihasilkan untuk membolehkan pencernaan makanan berlaku di dalam usus kita.", "4. Kawalan pH tanah ", "Untuk pertumbuhan tanaman yang optima di atas tanah, terdapat beberapa kondisi yang diperlukan untuk hal itu berlaki. Antaranya adalah tanah perlu digembur lalu dicampurkan dengan sedikit bahan untuk meneutralkan pH tanah yang kadangkala berasid. Antara bahan yang digunakan adalah kalsium karbonat (batu kapur), dan kalsium hidroksida.", "Tindak balas peneutralan dan aplikasi dalam kehidupan seharian", "Selain daripada aplikasi-aplikasi dan contoh yang diberikan di atas, terdapat beberapa lagi aplikasi lain tindak balas ini yang sangat dekat dengan kita yang boleh dimanfaatkan ketika situasi kecemasan berlaku.", "Pernahkah anda disengat lebah? Digigit penyengat? Diserang tebuan? Apakah yang anda lakukan selepas itu? Terus berkejar ke hospital dan klinik yang berdekatan?", "Ya, anda melakukan keputusan yang tepat, tetapi tahukah anda, jika diserang oleh serangga-serangga berbisa seperti lebah, tebuan dan penyengat, anda boleh melakukan rawatan kecemasan sendiri terlebih dahulu sebelum pergi ke klinik dan hospital untuk mengurangkan kesan bahaya.", "Jika anda disengat lebah, apa yang perlu anda lakukan adalah menyapu bahagian yang disengat itu dengan bahan-bahan yang bersifat alkali kerana bisa sengatan lebah adalah berasid. Antara bahan yang boleh digunakan untuk melakukan rawatan kecemasan ini adalah ubat gigi, serbuk penaik, bawang putih dan sabun.", "Sekiranya anda digigit tebuan, anda tidak boleh menggunakan bahan yang sama untuk melakukan rawatan kecemasan seperti disengat lebah kerana sengat tebuan tidak sama dengan lebah. Berlawanan dengan sengat lebah yang bersifat asid, sengat tebuan adalah bersifat alkali. Jadi, untuk meneutralkan sengatan, anda perlu menyapu tempat yang disengat dengan bahan-bahan yang bersifat asid seperti daging, dan cuka.", "Byju\u2019s (2021). Neutralization Reaction.BBC (2021). The Ph Scale and Neutralization.Vedantu (2021). What is Neutralization Reaction?.Neutralization. (2020). Diambil daripada: Chemistery Libretext"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/arus-elektrik-dan-beza-keupayaan-sejarah-dan-definisi/", "headline": "Arus Elektrik dan Beza Keupayaan: Sejarah dan Definisi", "content": ["Apakah maksud Arus Elektrik dan Beza keupayaan? Artikel ini akan membincangkan berkenaan dua terma ini yang menghasilkan tenagan elektrik.", "Tenaga elektrik adalah satu keperluan penting dalam kehidupan seharian kita. Tenaga elektrik meliputi tiga fenomena asas iaitu, cas elektrik, medan elektrik dan arus elektrik. ", "Cas Positif dan Negatif", "Cas positif dan cas negatif merupakan cas elektrik. Cas elektrik ialah cas positif yang disebut sebagai proton dan cas negatif yang disebut sebagai elektron. Suatu objek disebut sebagai positif apabila bilangan cas positif melebihi cas negative dan begitulah sebaliknya. Cas yang sama seperti cas positif dengan cas positif atau cas negatif dengan cas negatif akan sentiasa menolak, manakala cas yang berlainan seperti cas positif dengan cas negatif akan menarik. Cas elektrik ditulis dengan Q dan unitnya, Coulomb. ", "Sesuatu cas sama ada cas positif atau negatif akan mengalami tindakan daya seterusnya menghasilkan medan elektrik. Garis-garis anak panah mewakili medan elektrik yang dikenali sebagai garis daya elektrik. Garis-garis anak panah ini tidak akan bersilang antara satu sama lain dan sentiasa menghala dari arah positif kearah cas negatif. ", "Garis medan elektrik untuk cas positif sentiasa mengalir keluar manakala cas negatif akan sentiasa menghala ke dalam. Cas yang berbeza akan menarik dan cas yang sama akan menolak. Kekuatan suatu medan elektrik diwakili oleh keaamatan garis medan. Lebih padat dan banyak garis-garis medan elektrik, ia menunjukkan medan elektrik yang kuat di sekitar kawasan cas tersebut.", "Fenomena Berkaitan dengan Cas", "Salah satu fenomena alam yang kita boleh lihat adalah kejadian kilat. Kejadian kilat merupakan satu fenomena yang berkait rapat dengan cas elektrostatik (cas yang tidak bergerak). ", "Geseran yang berlaku antara awan dengan udara menyebabkan awan dicas dengan cas-cas elektrik. Kejadian kilat terjadi kerana ada daya tarikan yang wujud antara cas positif\u00a0 di Bumi dengan cas negatif pada awan. Maka terjadilah kejadian kilat.", "Kekuatan medan elektrik sesuatu cas boleh diuji dengan meletakkan cas uji dalam satu medan elektrik. Daya tarikan atau daya tolakan akan bertindak ke atas cas uji tersebut mengikut kepada zarah yang bercas positif atau cas negatif. Kekuatan medan elektrik mengguna pakai formula seperti di bawah:", "Sebarang peralatan elektrik memerlukan cas elektrik untuk membolehkan peralatan elektrik itu berfungsi. Sumber-sumber utama seperti penjana elektrik, sel kering dan sel suria membantu dalam pengaliran tenaga elektrik yang mengalirkan cas elektrik. Sekarang mari kita kaji hubungan diantara pengaliran cas elektrik iaitu cas negatif dengan arus elektrik.", "Radas elektrik yang terdiri daripada tiga komponen asas iaitu suis, bateri dan mentol dipasang bagi membolehkan mentol menyala.\u00a0 Apabila cas negatif atau elektron mengalir melalui suatu konduktor, maka arus mengalir dalam litar tersebut dan membolehkan mentol menyala. ", "Pengaliran arus elektrik yang lengkap ini menyebabkan mentol menyala. Secara teorinya, arus mengalir daripada terminal positif ke terminal negatif bateri. Elektron pula mengalir dari terminal negatif ke terminal positif. Sebenarnya, elektron yang mengalir ini disebabkan daya gerak elektrik oleh bateri. ", "Arus elekterik ditakrifkan sebagai kadar pengaliran cas, formula arus adalah seperti berikut:", "Sejarah Penamaan Unit Volt", "Alessandro Volta dilahirkan pada 18 Februari 1745 merupakan seorang ahli fizik dan ahli kimia dari Itali. Penciptaannya dalam mencipta bateri elektrik pertama iaitu voltaic pile\u00a0 dianggap sebagai seorang perintis elektrik dan seorang yang mahir dalam bidang elektrik. ", "Penciptaannnya ini banyak mendorong ahli-ahli saintifik lain menjalankan eksperimen yang sama yang akhirnya membawa kepada bidang elektrokimia. ", "Sempena menghargai penemuan dan ciptaanya dalam bidang elektrik, unit volt telah digunakan dalam bidang elektrik sehingga ke hari ini. Beliau meninggal dunia pada usia 82 tahun pada tanggal 5 Mac 1827.", "Wujudnya beza keupayaan diantara dua titik dalam litar membolehkan arus mengalir dari satu titik ke titik yang lain dalam litar. Beza keupayaan juga disebut sebagai voltan, V yang boleh diukur di kedua-dua terminal positif dan terminal negatif bagi sumber elektrik dalam litar tersebut. ", "Beza keupayaan adalah satu bentuk tenaga yang diperlukan untuk menggerakkan satu unit cas di antara dua titik tersebut. Lihat gambar di bawah dimana terdapat beza keupayaan antara titik A dan B yang merentasi mentol tersebut. ", "Formula beza keupayaan ditakrifkan seperti berikut:", "Pengaliran arus elektrik boleh diukur dengan menggunakan ammeter. Unit S.I bagi arus ialah ampere (A). Ammeter perlulah disambung secara sesiri dengan komponen elektrik dalam sesuatu litar. ", "Voltan atau beza keupayaan pula boleh diukur menggunakan voltmeter. Unit S.I bagi voltan ialah volt (V).\u00a0 Pemasangan voltmeter adalah secara selari di antara dua titik dalam litar.\u00a0", "Hubungan Antara Arus dan Beza Keupayaan", "Beza keupayaan adalah berkadar langsung dengan arus yang mengalir.Jika dalam sesuatu litar, nilai beza keupayaan atau voltan lebih besar, maka pengaliran arus juga lebih besar.Apabila beza keupayaan di antara dua titik dalam litar meningkat, maka arus yang mengalir melalui dua titik tersebut juga meningkat dan begitulah sebaliknya.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5Cikgu Khairul Anuar. \u201cElektrik\u201d\u00a0Modul Pengajaran Fizik Tingkatan 5 2013"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/kalsium-definisi-sejarah-sifat-kegunaan/", "headline": "Kalsium: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur kalsium dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan mengenai sejarah, cara penghasilan, sifat kereaktifan serta penggunaan atau aplikasi kalsium dalam kehidupan harian. ", "Kalsium merupakan sebahagian daripada kumpulan logam alkali. Logam ini merupakan bahan kelima paling banyak ditemui dalam kerak bumi dan unsur logam paling banyak ditemui dalam badan manusia. Pada luarannya, ia kelihatan dalam warna putih seakan-akan perak.", "Antara sifat-sifat fizikal kalsium adalah seperti berikut:", "Nombor atom: 20Berat atom: 40.078Kumpulan: 2Takat lebur: 842 oCTakat didih: 1484 oCKetumpatan: 1.54 g cm-3", "Nama Kalsium berasal daripada perkataan latin bagi kapur iaitu \u2018calx\u2019. Pada awalnya kalsium sering ditemui dalam bentuk kapur iaitu kalsium oksida (CaO) yang terhasil daripada proses memanaskan batu kapur. Namun kalsium dalam bentuk tulen hanya ditemui pada tahun 1808.", "Seorang saintis bernama Humphry Davy telah melakukan beberapa percubaan untuk mengasingkan kalsium daripada sebatian asal. Antara usahanya adalah dengan melakukan proses pengurangan kapur melalui elektrolisis. Selain itu, Davy juga memproses kapur dan merkuri oksida (HgO) bersama, menghasilkan amalgam atau campuran kalsium dan merkuri. Cubaan terakhir Davy dengan melakukan penyulingan merkuri, barulah berjaya menghasilkan kalsium tulen.", "Terdapat dua proses bagi penghasilan logam kalsium secara komersial. Kedua-duanya menggunakan batu kapur sebagai sumber utama bahan. ", "Cara pertama adalah melalui proses elektrolis kalsium klorida (CaCl). Kaedah ini melibatkan penyediaan kalsium klorida kontang sebelum melalui elektrolisis. Hasilnya adalah aloi tembaga-kalsium yang perlu melalui proses penyulingan untuk mengasingkan kalsium tulen.", "Proses kedua pula adalah proses pengurangan \u2018metallothermic\u2019 iaitu proses pengurangan yang melibatkan logam lain. Bagi meghasilkan kalsium, dua logam yang boleh digunakan adalah leburan silikon dan aluminium. Proses ini memerlukan batu kapur kisar bertindak balas bersama bahan penurun dan dipanaskan. Hasilnya adalah logam kalsium dan sisa penurunan. Bagi mengasingkan logam dari sisa tersebut, proses penyulingan dalam vakuum seterusnya kondensasi perlu dijalankan. Antara dua logam ini, kegunaan aluminium adalah lebih meluas kerana ianya tidak menggunakan tenaga yang tinggi selain tidak memberi kesan negatif terhadap alam sekitar.", "Terdapat kelebihan dan kekurangan antara proses elektrolisis dan penurunan ini. Kekurangan ketara proses elektrolisis adalah ia memerlukan langkah-langkah keselamatan yang lebih tinggi bagi menjaga alam sekitar. Ini kerana terdapat kemungkinan proses ini boleh menghasilkan gas klorin yang toksik. Selain itu, elektrolis memerlukan jumlah penggunaan reagen dan bahan yang lebih besar.", "Berada di kala 4, kalsium lebih reaktif berbanding magnesium. Sifat umum bagi elemen di kumpulan dua adalah kereaktifan bertambah apabila menurun kumpulan kerana elemen di bawah lebih senang untuk kehilangan dua elektron berbanding elemen di atas pada kumpulan yang sama.", "Hasil tindakbalas kalsium dalam udara adalah lapisan oksida putih di permukaan logam. Lapisan ini melindunginya dari tindakbalas lanjut dengan udara. Oleh itu, kalsium oksida hanya menunjukkan tindak balas apabila dinyalakan dan seterusnya terbakar di udara.", "2Ca + O2 \u00a02CaO", "Kalsium tidak bertindak balas dengan pantas bersama air. Ia mengambil masa agak lama iaitu kira-kira satu jam bagi melengkapkan tindak balas dan menghasilkan gas hidrogen pada akhir proses. Ini dapat diperhatikan dengan keadaan buih disekeliling logam yang direndam di dalam air.", "Ca + H2O \u00a0Ca(OH) + H2", "Kalsium adalah sangat reaktif terhadap elemen di kumpulan 17. Ahli kumpulan ini iaitu florin, klorin, bromin dan iodin dikenali sebagai halogen. Tindakbalas ini menghasilkan halida terhidrat apabila kalsium kehilangan elektron dan atom halogen mendapatkan elektron. Contoh produk proses ini ialah kalsium klorida yang juga ditemui secara semulajadi di dalam batu kapur. Kalsium bertindak balas secara terus bersama halogen kecuali bromin dan iodin yang memerlukan bantuan haba.", "Ca + Cl2 \u00a0CaCl2", "1. Agen Penurun dan Penghasilan Aloi", "Kegunaan utama logam kalsium adalah sebagai bahan penurun dan ejen penghasilan aloi. Kalsium memainkan peranan dalam menghasilkan logam uranium dan strontium melalui proses penurunan. Dalam pemprosesan aloi, ia bergabung dengan logam lain seperti aluminium, magnesium dan tembaga. ", "Aloi yang dihasilkan mempunyai sifat ketahanan yang lebih baik dan lebih sesuai untuk pelbagai kegunaan. Selain itu, kalsium juga mampu membuang lapisan oksigen, sulfur dan karbon pada aloi bagi menghasilkan produk yang lebih berkualiti dan tulen.", "Aplikasi sebatian kalsium adalah lebih meluas berbanding logam. Antara sebatian yang sering digunakan adalah karbonat, hidroksida, sulfat dan nitrat. Kalsium karbonat digunakan sebagai bahan serbuk pembersih, ubat gigi dan cat. ", "Kalsium sulfat (CaSO4) atau gipsum merupakan bahan bagi plaster pembinaan dan kapur paris. Selain itu, sebatian kalsium nitrat (Ca(NO3)2) merupakan baja semulajadi bagi membantu pembesaran tumbuh-tumbuhan.", "4. Pemprosesn Keluli dan Rawatan Air", "Kalsium hidroksida digunakan dalam pemprosesan keluli dan rawatan air. Kalsium dapat membuang sebarang bendasing dalam keluli dan mengurangkan keasidan air. ", "Penghasilan sebatian kalsium hidroksida adalah berasal daripada batu kapur. Batu kapur atau kalsium karbonat (CaCO3) apabila dipanaskan dan bertindakbalas dengan air akan menghasilkan kalsium hidroksida (Ca(OH)2).", "CaCO3 (batu kapur) + Heat\u00a0 \u00a0CaO (kapur tohor)", "CaO + H2O \u00a0Ca(OH)2 (kapur mati)", "Kalsium dalam Badan Manusia", "Kalsium sebagai mineral boleh ditemui sebanyak 2 peratus dalam badan manusia. Paling banyak terkumpul adalah kalsium fosfat (Ca3(PO4)2) yang merupakan sebahagian daripada tulang dan gigi. Bagi ibu mengandung dan kanak-kanak, pengambilan kalsium dalam diet adalah amat penting bagi memastikan nutrien seimbang. ", "Antara makanan yang kaya dengan kalsium adalah susu, tofu dan salmon. Mineral ini penting untuk menjamin kesihatan tulang dan sistem kardiovaskular. Ibu mengandung pula dinasihatkan untuk mengambil kalsium bagi mengurangkan risiko tekanan darah tinggi.", "Calcium \u2013 Royal Society of ChemistryCalcium \u2013 BritannicaEl-Sadek, M. H., El-Barawy, K., & Morsi, I. M. (2018).\u00a0Production of calcium metal by aluminothermic reduction of Egyptian limestone\u00a0ore. Canadian Metallurgical Quarterly, 1\u201310."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-salam-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Daun Salam Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun Salam kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat dan kebaikan daun salam, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Tahukah anda apa itu daun salam? Daun salam atau nama saintifiknya Laurus nobilis merupakan sejenis daun herba yang sering digunakan di dalam masakan untuk menambahkan rasa dan bau makanan tersebut. Pokok daun salam adalah sejenis pokok malar hijau dan berasal dari kawasan Mediterranean. ", "Walaupun daun salam ini sering digunakana di dalam masakan, namun ianya sering dibuang terlebih dari makanan sebelum makanan tersebut dimakan. ", "Selain digunakan di dalam masakan, daun ini turut digunakan secara tradisional untuk merawat beberapa penyakit seperti masalah yang berkaitan dengan sistem pernafasan. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan daun salam ini.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam satu sudu kecil daun salam yang telah dihancurkan (0.6 g).", "Kalori: 2kcalKarbohidrat: 0.4gProtein: 0gLemak: 0.1g", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang boleh didapati di dalam daun salam. Antaranya adalah flavanoid, tannin, eugenol, asid sitrik, alkaloid, triterpenoid dan minyak pati. Selain itu, ia turut mengandungi polifenol yang berfifat antioksida. Kewujudan komponen minyak pati di dalamnya memberikan aroma dan bau bagi tumbuhan ini", "10 Khasiat Daun Salam kepada Kesihatan", "1. Memperbaiki paras kolesterol darah", "Kolesterol di dalam darah kita oleh dibahagikan kepada dua kategori iaitu kolesterol baik iaitu HDL dan kolesterol yang tidak baik iaitu LDL dan TG. Satu kajian telah dijalankan keatas sukarelawan yang sihat untuk mengkaji kesan pengambilan teh daun salam selama 10 hari ke atas paras kolesterol di dalam darah (1). ", "Kajian ini mendapati bahawa pengambilan teh daun salam dapat meningkatkan paras HDL secara signifikan. Terdapat juga penurunan di dalam paras LDL dan TG namun penurunan ini adalah tidak signifikan. Namun begitu, lebih banyak kajian yang diperlukan untuk menyokong kajian ini.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "2. Memperbaiki paras gula di dalam darah", "Diabetes atau dikenali sebagai kencing manis merupakan sejenis penyakit di mana paras gula di dalam darah menjadi tinggi dan melebihi paras normal. Satu kajian terhadap pesakit diabetes telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian daun salam ke atas kesihatan pesakit diabetes (2). ", "Kajian ini mendapati bahawa pemberian daun salam sebanyak 1, 2 dan 3g dapat menurunkan paras gula di dalam darah mereka.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "Proses penyembuhan luka merupakan salah satu proses yang akan dilakukan oleh tubuh badan kita ketika berlakunya luka untuk melindungi tubuh kita dari serangan mikroorganisma luar. Kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan pemberian ekstrak daun salam ke atas penyembuhan luka haiwan di dalam kajian (3). ", "Kajian ini mendapati bahawa ekstrak daun salam mempunyai potensi untuk memperbaiki luka walaupun kesan yang ditunjukkan hanyalah sederhana.", "4. Rawatan untuk cirit birit", "Daun salam dikatakan telah digunakan secara tradisional untuk merawat masalah cirit birit. Oleh itu untuk mengkaji hal ini, kajian telah dijalankan untuk melihat kesan ekstrak daun salam di kalangan haiwan (4). Kajian ini mendapati bahawa ekstrak daun salam mempunyai sifat anti diarrhea (cirit-birit).", "5. Mengurangkan paras enzim urease", "Enzim urease merupakan sejenis enzim yang diperlukan oleh bakteria H. pylori untuk menghasilkan perlindungan daripada asid perut. Aktiviti enzim urease ini juga akan menyebabkan penghasilan batu karang. ", "Daun salam merupakan antara tumbuhan herbal yang didapati dapat mengurangkan kadar aktivit enzim urease sekaligus dapat mencegah batu karang (5).", "6. Bersifat anti epilepsi", "Epilepsi merupakan gangguan pada saraf otak di mana ianya mengeluarkan isyarat yang tidak normal. Dikatakan minyak pati daun salam mempunyai sifat anti epilepsi kerana kandungan methyleugenol, eugenol dan pinene yang terdapat di dalam minyak patinya (6). ", "Namun begitu lebih banyak kajian perlu dijalankan untuk menyokong kajian ini.", "Bagi mereka yang mempunyai masalah hati, paras ALT, AST, ALP dan bilirubin akan menjadi sangat tinggi dan melebihi paras normal. Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian esktrak metanol daun salam keatas kerosakan hati yang disebabkan oleh parasitamol (7). ", "Pemberian ekstrak ini didapati dapat mengurangkan paras ALT, AST, ALP dan bilirubin. Hal ini menunjukkan bahawa daun salam berpotensi untuk mencegah kesan toksik yang dapat merosakkan hati.", "8. Bersifat anti bakteria", "Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan ekstrak daun salam ke atas bakteria (8). Kajian ini telah mendapati bahawa ekstrak daun salam sememangnya berkesan untuk mencegah aktiviti Staphylococcus aureus.", "9. Bersifat anti radang", "Daun salam juga mempunyai sifat anti radang atau anti inflamasi di mana ekstraknya ditemukan dapat menyekat penghasilah IL-6 dan ekspresi protein COX-2 (9). Kandungan sesquiterpene di dalam ekstraknya merupakan komponen yang bertanggungjawab ke atas sifat ini.", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan biji pokok daun salam ke atas ulser perut di kalangan haiwan kajian (10). Kajian ini mendapati bahawa pemberian ekstrak ini menghasilkan kesan ulserogenik (anti ulser) ke atas haiwan terbabit.", "Artikel Berkaitan: Punca Gastrik dan Rawatan", "Konklusinya terdapat pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh daun salam. Namun begitu kebanyakkan kajian adalah kajian yang dijalankan ke atas haiwan dan memerlukan lebih banyak kajian sokongan untuk menyokong hasil kajian-kajian tersebut. Sebelum mengamalkan apa-apa perubatan, eloklah untuk kita mendapatkan konsultasi daripada pegawai perubatan terlebih dahulu untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Chbili, C., Maoua, M., Selmi, M., Mrad, S., Khairi, H., Limem, K., Mrizek, N., Saguem, S., & Ben Fredj, M. (2020). Evaluation of Daily\u00a0Laurus nobilis\u00a0Tea Consumption on Lipid Profile Biomarkers in Healthy Volunteers.\u00a0Journal of the American College of Nutrition,\u00a039(8), 733\u2013738. Khan, A., Zaman, G., & Anderson, R. A. (2009). Bay leaves improve glucose and lipid profile of people with type 2 diabetes.\u00a0Journal of clinical biochemistry and nutrition,\u00a044(1), 52\u201356. Nayak, S., Nalabothu, P., Sandiford, S.\u00a0et al.\u00a0Evaluation of wound healing activity of\u00a0Allamanda cathartica. L.\u00a0and\u00a0Laurus nobilis. L.\u00a0extracts on rats.\u00a0BMC Complement Altern Med\u00a06,\u00a012 (2006).Qnais, E. Y., Abdulla, F. A., Kaddumi, E. G., & Abdalla, S. S. (2012). Antidiarrheal activity of Laurus nobilis L. leaf extract in rats.\u00a0Journal of medicinal food,\u00a015(1), 51\u201357. Biglar, M., Sufi, H., Bagherzadeh, K., Amanlou, M., & Mojab, F. (2014). Screening of 20 commonly used Iranian traditional medicinal plants against urease.\u00a0Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR,\u00a013(Suppl), 195\u2013198.Abdollahi Fard, M., & Shojaii, A. (2013). Efficacy of Iranian traditional medicine in the treatment of epilepsy.\u00a0BioMed research international,\u00a02013, 692751. Al-Hadi, L. M. (2011). The antibacterial activity of aqueous extract of peppermint and bay leaf against Staphylococcus aureus.\u00a0Journal of baghdad college of dentistry,\u00a023(2), 146-150.Bower, A., Marquez, S., & de Mejia, E. G. (2016). The health benefits of selected culinary herbs and spices found in the traditional Mediterranean diet.\u00a0Critical reviews in food science and nutrition,\u00a056(16), 2728-2746.Cassoobhoy, A. (2020, August 24). Health benefits of bay leaves. WebMD. Afifi, F. U., Khalil, E., Tamimi, S. O., & Disi, A. (1997). Evaluation of the gastroprotective effect of Laurus nobilis seeds on ethanol induced gastric ulcer in rats.\u00a0Journal of ethnopharmacology,\u00a058(1), 9\u201314. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-bidara-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Daun Bidara yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun bidara pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat daun bidara, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Pokok bidara merupakan sejenis pokok yang agak terkenal di negara di mana komponen pokok ini sering digunakan secara tradisional untuk mengubati beberapa penyakit. Pokok bidara atau nama saintifiknya Ziziphus mauritiana berasal dari keluarga Ramnaceae dan merupakan sejenis pokok malar hijau dan berketinggian sehingga boleh mencecah 15 meter. ", "Pokok ini menghasilkan buah yang berbentuk bujur seakan-akan telur dan bertukar warna mengikut tahap kematangan buah tersebut. Selain buahnya, daun pokok bidara turut digunakan secara meluas untuk tujuan perubatan dan tradisional. ", "Di dalam kalangan orang islam, daun pokok bidara sering digunakan di dalam pengurusan jenezah di mana ianya digunakan untuk memandikan jenazah dengan tujuan untuk membersihkan jenazah tersebut.\u00a0 Jadi apakah manfaat lain daun bidara ini? Oleh itu artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan daun bidara ini terhadap kesihatan.", "Sekumpulan penyelidik dari Malaysia telah menjalankan kajian untuk mengkaji kandungan yang terdapat di dalam daun, biji dan buah bidara (1). Di bawah merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam daun tersebut.", "Tenaga: 634.13kJLembapan: 55.45%Protien Kasar: 14.59%Karbohidrat: 19.39%Lemak: 1.51%Serat kasar: 13.89%", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang terdapat di dalam daun bidara. Antaranya adalah saponin, asid tripernoik, asid lemak flavanoid dan alkaloid. Komponen-komponen ini didapati mempunyai sifat anti keradangan dan inflamasi. ", "Selain itu, daun bidara juga mempunyai komponen anti oksida yang mampu untuk mencegah tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Di samping itu, ianya turut mempunyai komponen yang bersifat anti mikrob seperti saponin, flavonoid, triterpenoid dan tanin.", "10 Khasiat Daun Bidara pada Kesihatan", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian ekstrak etanol daun bidara terhadap kecederaan hati di kalangan haiwan tersebut (2). ", "Haiwan-haiwan tersebut diberi sebanyak ekstrak daun bidara sebanyak 200 dan 300 mg/kg berat badan. Kajian ini mendapati bahawa pemberian ekstrak ini dapat menurunkan paras AST, ALT, ALP, jumlah bilirubin dan peroksida lipid.", "2. Bersifat anti bakteria", "Anti bakteria adalah sejenis agen atau komponen yang dapat menganggu perkembangan dan aktiviti bakteria. Kajian telah menemukan bahawa ekstrak metanol daun bidara mempunyai sifat anti bakteria terhadap bakteria Bacillus cereus dan Proteus vulgaris (3).", "3. Bersifat anti oksida", "Anti oksida adalah bahan yang dapat mengurangkan serta melindungi tubuh badan kita daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. ", "Selain bersifat anti bakteria, ekstrak daun bidara turut ditemukan mempunyai sifat anti oksida yang tinggi jika dibandingkan dengan produk lain seperti quercetin dan asid askorbik (3).", "4. Mencegah inflamasi dan keradangan", "Inflamasi adalah salah satu proses yang dijalankan oleh tubuh badan untuk melindungi diri dari bahaya luar. Akan tetapi, proses ini turut boleh terjadi tanpa ada sebarang kecedaraan atau jangkitan luar. ", "Kajian terhadap haiwan telah menemukan bahawa daun bidara mempunyai kesan anti inflamasi di mana ianya dapat mengurangkan kejadian edema (pengumpulan cecair) di dalam badan haiwan tersebut (3). ", "Hal ini kerana daun bidara mempunyai komponen saponin, asid tripernoik, asid lemak flavanoid dan alkaloid.", "5. Merawat cirit birit", "Di dalam satu kajian yang dijalankan terhadap haiwan didapati bahawa pemberian ekstrak metanolik daun bidara sebanyak 400 mg/kg berat badan haiwan tersebut dapat menghasilkan kesan anti cirit birit jika dibandingkan dengan ubat lain yang digunakan di dalam kajian berkenaan (4).", "6. Menjaga kesihatan kulit", "Penjagaan kulit merupakan satu aspek yang sering dititikberatkan oleh kebanyakkan individu tidak kiralah golongan lelaki atau wanita. ", "Satu kajian telah dijalanan untuk mengkaji kesan ekstrak daun bidara ke atas pemulihan kulit (5). Kajian ini mendapati bahawa ekstrak daun bidara dapat menghasilkan kesan anti penuaan dengan meningkatkan kesihatan kulit.", "7. Memperbaiki paras kolesterol darah", "Terdapat dua jenis kolesterol yang boleh didapati di dalam salur darah kita iaitu kolesterol baik seperti HDL dan kolesterol tidak baik seperti LDL dan TG. Satu kajian telah dijalankan utuk mengkaji kesan pemberian ekstrak daun bidara ke atas paras kolesterol haiwan (6). ", "Selepas pemberian ekstrak daun bidara, didapati bahawa terdapat penurunan di dalam paras TG dan kolesterol. Kajian ini menunjukkan bahawa daun bidara berpotensi untuk mencegah masalah kolesterol.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "Secara tradisionalnya, daun bidara turut digunakan untuk merawat luka pada bahagian kulit. Oleh itu, kajian telah dijalankan terhadap haiwan untuk mengkaji kesan pemulihan esktrak daun bidara (7). ", "Kajian ini mendapati bahawa ekstrak daun bidara dapat mempercepatkan proses penyembuhan luka di kalangan haiwan di dalam kajian terbabit. Hal ini kerana terdapat kandungan saponin, flavonoid, triterpenoid dan tanin yang bersifat anti oksida dan anti mikrob.", "Dikatakan bahawa daun bidara digunakan secara tradisional untuk merawat masalah rambut di mana air rebusannya dijadikan sebagai tonik rambut untuk menguatkan rambut dan mengelakkan kerosakkan pada rambut.", "Amoebiasis adalah sejenis jangkitan yang disebabkan oleh protozoa Entamoeba histolytica dan jangkitan ini boleh menyebabkan maut. Kajian telah dijalankan terhadap haiwan untuk mengkaji kesan ekstrak daun bidara ke atas aktiviti Entamoeba histolytica (8). Kajian ini mendapati bahawa pemberian ekstrak daun bidara dapat mengurangkan bilangan sel parasit di dalam haiwan tersebut.", "Konklusinya terdapat pelbagai kebaikan daun bidara terhadap kesihatan namun kebanyakkan kajian yang dijalankan adalah terhadap haiwan dan amalan-amalan yang dilakukan adalah secara tradisional. Oleh itu, sebelum mengamalkan apa-apa perubatan, eloklah untuk mendapatkan nasihat daripada pegawai perubatan terlebih dahulu untuk mengelakkan sebarang komplikasi terhadap kesihatan.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Mohd Jailani, F. N. A., Zaidan, U. H., Hanizam Abdul Rahim, M. B., Abd Gani, S. S., & Halmi, M. I. E. (2020). Evaluation of constituents and physicochemical properties of Malaysian underutilized Ziziphus mauritiana (Bidara) for nutraceutical potential.\u00a0International Journal of Fruit Science,\u00a020(3), 394-402.Dahiru, D., William, E. T., & Nadro, M. S. (2005). Protective effect of Ziziphus mauritiana leaf extract on carbon tetrachloride-induced liver injury.\u00a0African Journal of Biotechnology,\u00a04(10).Abdallah, E. M., Elsharkawy, E. R., & Ed-dra, A. (2016). Biological activities of methanolic leaf extract of Ziziphus mauritiana.\u00a0Pharm. Commun. Biosci. Biotech. Res. Comm. Thomson Reuters ISI ESC Crossref Index. J. NAAS J. Score,\u00a09(4), 605-614.Hamiduzzaman, M., Sarkar, M., Hossain, M. J., & Rashid, A. (2014). Neuropharmacological, analgesic, antidiarrheal and antimicrobial activities of methanolic extract of Ziziphus mauritiana leaves (rhamnaceae).\u00a0Am J Adv Drug Deliv,\u00a02(2), 183-90.Akhtar, N., Ijaz, S., Khan, H. M. S., Uzair, B., Reich, A., & Khan, B. A. (2016). Ziziphus mauritiana leaf extract emulsion for skin rejuvenation.\u00a0Tropical Journal of Pharmaceutical Research,\u00a015(5), 929-936.Dahiru, Daniel & O, Obidoa. (2009). Effect of Aqueous Extract of Ziziphus mauritiana Leaf on Cholesterol and Triglyceride Levels in Serum and Liver of Rats Administered Alcohol. Pakistan Journal of Nutrition. 8. Sumanth, M., & Bhargavi, Y. R. (2014). Evaluation of wound\u2011healing effect of Ziziphus mauritiana L. leaf extract in rats.\u00a0International Journal of Green Pharmacy (IJGP),\u00a08(4).Mehdi, Mansour & Farooqui, Mazahar & Pradhan, Vidya. (2020). Evaluation of antiamoebic activity of Ziziphus mauritiana leaf extracts in rats experimentally infected with Entamoeba histolytica. 12. 1219-1225. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-ceri/", "headline": "10 Khasiat Daun Ceri Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun ceri pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ceri, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "\u00a0Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran amat penting dalam diet seharian. Berdasarkan Persatuan Kesihatan Dunia, kita disarankan untuk mengambil 400 hingga 500g buah-buahan dan sayur-sayuran. Pelbagai kajian membuktikan bahawa pengambilan buah-buahan akan mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit terutamanya penyakit kardiovaskular dan penyakit kanser. Ini kerana buah-buahan mengandungi sebatian bioaktif terutamanya antioksidan, yang akan melawan radikal bebas, menghalang enzim oksidatif dan ion besi, juga melindungi daripada pengoksidaan lipid dan protein serta penyakit artherosklerosis dan penyakit jantung.", "Buah ceri mengandungi kandungan polifenol yang tinggi, vitamin C, serat, kalium dan juga zink. Kajian in vitro menunjukkan bahawa esktrak buah ceri menghasilkan kesan antioksidan yang tinggi kerana kandungan polifenol yang tinggi, mengurangkan risiko penyakit kanser, penyakit kardiovaskular dan penyakit neurodegeneratif.", "Namun demikian, tahukah anda bahawa daun ceri juga merupakan sumber komponen bioaktif yang terbaik? Ramai pengusaha makanan tidak mengambil berat tentang khasiat daun ceri ini. Oleh itu, dalam artikel ini, kita akan melihat apakah khasiat terkandung dalam daun ceri ini sehingga digunakan dengan meluas dalam produk kesihatan.", "Walaupun daun ceri dikategorikan sebagai daun, daun ceri mengandungi makronutrien dan mikronutrien yang berkhasiat. Satu kajian menunjukkan bahawa daun ceri mengandungi karbohidrat, protein, serat, asid lemak, dan abu. Manakala untuk mikronutrien pula, daun ceri mengandungi kalium, kuprum, manganese dan vitamin C. Dibawah menunjukkan kandungan makronutrien dan mikronutrien dalam 100g daun ceri.", "Karbohidrat: 26gProtien: 16gSerat: 2.7gAsid Lemak: 29.8gKalium: 10% daripada keperluan seharianKuprum: 5% daripada keperluan seharianMaganese: 5% daripada keperluan seharianVitamin C: 18% daripada keperluan seharian", "Kandungan Berkhasiat dalam Daun Ceri", "Daun ceri mengandungi kandungan polifenol yang agak tinggi sama seperti buah ceri. Menurut kajian, daun ceri mengandungi tanin, flavonoid dan saponin yang memberikan kesan antioksidan kepada badan.", "Tanin adalah sebatian kimia kompleks yang berasal daripada asid fenolik. Kadang kala, tanin dipanggil sebagai asid tanin. Tanin diklasifikasikan sebagai sebatian fenolik yang ditemui pada pelbagai jenis tumbuh-tumbuhan. Tanin merupakan molekul besar yang akan bergabung dengan protein, selulosa, kanji dan mineral. ", "Tanin akan menyingkirkan mikroorganisma berbahaya dalam badan dan melawan bakteria, virus dan kulat yang memberikan kesan buruk pada kesihatan tubuh badan. Tanin turut membantu mempercepatkan proses pembekuan darah, memberikan kesan penyembuhan dan menstabilkan tekanan darah.", "Flavonoid pula merupakan sebatian asli yang terbentuk daripada struktur fenolik. Produk asli ini memberikan kesan yang positif kepada kesihatan dan menjadi komponen utama dalam bidang perubatan, kosmetik dan perubatan melalui pemakanan. ", "Ini kerana flavonoid memberikan kesan antioksidan, anti keradangan, anti mutagen dan anti karsinogen. Selain itu, flavonoid ini menghasilkan aktiviti biologi dalam tumbuh-tumbuhan. Flavonoid turut melindungi tumbuhan daripada tekanan biotik dan abiotik dan menapis sinaran ultra unggu.", "Saponin adalah sebatian bio-organik semulajadi yang mengandungi rantaian glikosidik dan rantaian karbohidrat. Saponin membantu dalam mengurangkan paras lipid dalam darah, mengurangkan risiko kanser dan melambatkan respons glukos dalam darah. ", "Pengambilan saponin yang tinggi dalam diet shearian akan menghalang karies gigi dan \u00a0pembentukan platelet dalam rawatan hiperkalsuria iaitu kandungan kalsium yang berlebihan dalam air kencing. Saponin turut menjadi antidot dalam melawan keracunan.", "10 Khasiat Daun Ceri", "Polifenol meruapakan kandungan molekul utama dalam daun ceri yang terdiri daripada asid fenolik dan flavonoid. Kandungan fenol yang tinggi membuktikan keupayaan daun ceri dalam bidang kesihatan dan menghalang penyakit kronik. ", "Antosianin, yang merupakan flavonoid yang larut dalam air memberikan kesan perlindungan seperti anti keradangan, anti anterogenik iaitu menghalang pembentukan lemak yang menempel pada dinding saluran darah serta kesan pengembangan saluran darah.", "2. Kesan Anti Keradangan", "Beberapa kajian menunjukkan bahawa daun ceri memainkan peranan yang penting dalam menghalang penyakit keradangan. Ini kerana daun ceri menadungi polifenol yang mengurangkan keradangan dan disfungsi endothelial. ", "Daun ceri menghalang dan mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan kesakitan otot yang terjadi disebabkan oleh melakukan senaman yang ekstrem. Daun ceri ini mempercepatkan proses penyembuhan yang disebabkan oleh aktiviti fizikal yang lasak.", "3. Kesan Anti Bakteria", "Daun ceri dijadikan sebagai bahan anti bakertia semulajadi dalam melawan Staphylococcus spp. dan Salmonella spp. ini kerana daun ceri mengandungi sebatian aktif seperti flavonoid, tanin, saponin, sterol, alkaloid dan glikosida yang digunakan untuk melawan bakteria. ", "Satu kajian dijalankan untuk mengetahui kuantiti maksimum sebatian kimia dalam daun ceri dengan menggunakan ekstrak etanol. Daun ceri merupakan sumber anti bakteria semulajadi kerana mengandungi saponin yang tinggi. ", "Saponin berpotensi dalam meruntuhkan dinding sel bakteria dan membuka ruang kepada bahan aktif lain untuk masuk ke dalam sel bakteria tersebut lantas, mematikan sel bakteria itu.", "4. Mengawal Penyakit Kencing Manis", "Daun ceri turut digunakan secara tradisional dalam mengawal penyakit kencing manis kerana kandungan antosianin. Komponen ini merupakan sumber antioksidan dalam daun ceri yang berupaya dalam menurunkan paras gula dan darah dan menghalang kesan buruk terhadap kesihatan. ", "Antosianin akan memusnahkan radikal bebas, melawan molekul berbahaya dalam badan dan menjadikan daun ceri sebagai makanan berfungsi kerana kandungan sebatian antioksidan yang tinggi.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "5. Mempercepatkan Penyembuhan Selepas Bersenam", "Seperti yang telah diterangkan sebelum ini, daun ceri mempercepatkan penyembuhan selepas bersenam, melegakan sakit otot dan keradangan. Jus daun ceri dikatakan lebih efektif dalam membantu para atlet berbanding minuman tenaga yang lain. ", "Kepekatan daun ceri membantu proses penyembuhan otot, mengurangkan kesakitan pada otot dan menghalang kehilangan kekuatan otot dalam kalangan atlet terutamanya atlet menunggang basikal dan atlet balapan. ", "Kajian menunjukkan 25 pelari jarak jauh yang mengambil 480 mg serbuk daun ceri setiap hari selama 10hari sebelum maraton mencatatkan 13% masa yang lebih cepat berbanding yang tidak mengambil serbuk daun ceri.", "6. Menurunkan Paras Kolesterol", "\u00a0Pengambilan diet yang berlebihan akan menyebabkan paras kolesterol menjadi tinggi, menjadikan dinding pembuluh darah menjadi tebal kerana pembentukan plak pada dinding pembuluh darah lantas menyebabkan kematian. Daun ceri membantu dalam mengurangkan lemak dalam badan dan berpotensi dalam menjadi salah satu alternatif kepada ubat mengurangkan paras kolesterol. ", "Satu kajian dijalankan terhadap tikus dimana tikus tersebut diberikan esktrak daun ceri selama 7 hari, kandungan alkaloid, flavonoid, tanin, steroid dan minyak utama, berjaya mengurangkan paras kolesterol tikus tersebut bermula seawal 3 hari pengambilan. Paras kolesterol dalam tikus berkurang sebanyak 6% setelah 7 hari pengambilan.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol tinggi", "7. Melindungi Kesihatan Jantung", "Pengambilan daun ceri membantu dalam melindungi kesihatan jantung kerana tinggi dengan nutrisi seperti antioksidan dan kalium. Kalium adalah mineral yang penting dalam menjaga kesihatan jantung. Ini kerana kalium akan mengekalkan denyutan jantung yang sekata dan membantu dalam membuang natrium berlebihan dalam badan serta mengawal tekanan darah. ", "Ini kerana daun ceri tinggi dengan polifenol seperti antosianin, flavonol dan katekin yang melindungi jantung daripada kerosakan sel dan mengurangkan keradangan.", "8. Mengurangkan Simptom Arthritis dan Gout", "Kesan anti keradangan dalam daun ceri menjadikannya pilihan dalam mengurangkan simptom arthritis dan gout, sejenis arthritis yang disebabkan oleh pembentukan asid urik. Gout ini menyebabkan badan menjadi bengkak, keradangan dan kesakitan pada sendi. ", "Kajian menunjukkan bahawa daun ceri mengjalang tekanan oksidatif dan mengurangkan keradangan dengan menghalang protein yang menyebabkan keradangan. Ini turut mengurangkan simptom yang berkaitan dengan arthritis. Tambahan pula, daun ceri membantu dalam mengurangkan paras asid urik dalam badan yang menyebabkan gout.", "9. Meningkatkan Kualiti Tidur", "Pengambilan daun ceri membantu dalam meningkatkan kualiti tidur kerana daun ceri tinggi dengan sebatian tumbuhan. Daun ceri mengandungi melatonin, bahan yang membantu dalam mengawal kitaran tidur. ", "Kajian terhadap 20 orang menunjukkan bahawa pengambilan jus daun ceri selama 7 hari meningkatkan paras melatonin, tempoh tidur dan kualiti tidur tersebut.", "10. Menghalang Penyakit Kanser", "Proses apoptosis (sel menjadi mati) dan penghasilan sel amat penting dalam memastikan jumlah sel dalam badan seimbang. Ini kerana ketidakseimbangan antara penghasilan dan kematian sel akan menyebabkan penyakit seperti kanser. ", "Daun ceri mengandungi polifenol yang mengurangkan kadar penghasilan sel kanser dan mematikan sel kanser. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak daun ceri menghalang pembentukan sel kanser payudara. Ini kerana daun ceri menggalakkan proses apopotosis dengan mengawal penghasilan dan aktiviti sel kanser.", "Kini, terbuktilah bahawa bukan hanya buah-buahan yang memberikan kesan postif kepada kesihatan. Daun ceri adalah contoh utama dimana bahagian tumbuhan yang sering dibuang memberikan manfaat kepada tubuh badan. Akan tetapi, kajian yang lebih mendalam terhadap daun ceri sangat digalakkan untuk mengenal pasto sama ada daun ceri ini akan memberikan kesan negatif kepada kesihatan manusia. ", "Seperti biasa, untuk pesakit penyakit kronik, sangat digalakkan untuk mendapatkan nasihat pakar kesihatan yang diiktiraf sebelum mengamalkan daun ceri dalam diet seharian.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Fitri, G.D., Tistiana, H., & Radiati, L.E. (2007). Review study on antibakcterial\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 activity of cherry leaf (Muntingia calabura) against Staphylococcus spp. and\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Salmonella spss. The most causing diseases in livestock. Jurnal Ilmu-Ilmu\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Peternakan, 27(2), 63-73. ISSN: 0852-3681Kubala, J. (2019). 7 Impressive Health Benefits of Cherries. Healthline. Disunting daripada Lachin, T. & Reza, H. (2011). Anti diabteic efect of cherries in alloxan induced\u00a0diabetic rats. Recent Patents on Endocrine, Metabolic & Immune Drug Discovery, 2012(6), 67-72. ISSN: 2212-3334Shi, J. Arunasalam, K., Yeung, D., Kakuda, Y., Mittal, G., Jiang, Y. (2004). Saponins\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 from edible legumes: chemistry, processing and health benefits. Journal\u00a0\u00a0\u00a0 Medical Food, 7(1), 67-78."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/diet-dalam-mengatasi-rheumatoid-arthritis/", "headline": "5 Diet Dalam Mengatasi Rheumatoid Arthritis", "content": ["Apakah diet atau jenis makanan yang sesuai bagi mereka yang mengalami masalah Rheumatoid arthritis? Artikel ini akan membincangkan diet yang sesuai untuk pesakit ini.", "Artritis reumatoid (rheumatoid arthritis) dikenali sebagai penyakit sendi kronik yang disebabkan keradangan di mana sistem imun bertindak menyerang sel sihat di bahagian sendi dan membran sinovia. ", "Penyakit ini menyebabkan radang pada sendi jari, pergelangan tangan, kaki, pinggul dan bahu yang menyebabkan tidak berasa selesa dan sakit. Jangka masa lama akan menyebabakan sendi rosak dan hilang keupayaan.", "Diet Bagi mereka yang Mengalami Rheumatoid Arthritis", "1. Tingkatkan pengambilan makanan tinggi omega 3", "Secara teorinya, penyakit yang mempunyai kaitan dengan keradangan memerlukan ubat bersifat anti radang. Begitu juga dengan makanan. Kajian lepas menunjukkan makanan yang tinggi dengan omega 3 mampu mengurangkan keradangan bagi pesakit artritis reumatoid. Eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) adalah jenis omega 3. ", "Secara umumnya, kita akan dapat lihat dua jenis ini; EPA dan DHA, di kebanyakan label suplemen omega 3 di farmasi. Dalam kajian kecil, omega 3 dari jenis EPA dan DHA dapat mengurangkan bengkak, kejang di waktu pagi, sakit sendi dan penggunaan ubat tahan sakit [1]. ", "Walau bagaimanapun, keberkesanan omega 3 tidak konsisten dalam kebanyakan kajian dan tidak digunakan sebagai rawatan utama. Makanan laut terutamanya ikan adalah sumber EPA dan DHA yang baik. Sifat semulajadi EPA dan DHA mungkin dapat mengurangkan keradangan dalam badan pesakit artritis reumatoid walaupun ia tidak cukup kuat untuk bertindak sebagai \u2018pain killer\u2019.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Minyak Omega 3", "2. Kurangkan masalah obesiti", "Kebanyakan mereka yang mengalami artritis reumatoid mempunyai masalah obesiti atau indeks jisim tubuh lebih dari 30 kg/m2 [2]. Dalam kajian lain, pesakit artritis reumatoid juga dikaitkan dengan risiko penyakit lain seperti dislipidemia, kencing manis, darah tinggi dan masalah jantung [3].", " Dalam konteks kesihatan, kebanyakan mereka yang mempunyai masalah lebihan berat badan atau obesiti mempunyai risiko pelbagai jenis penyakit. Pelbagai teori yang dikeluarkan termasuklah berkemungkinan lebihan berat badan atau obesiti boleh meningkatkan radang dalam badan. ", "Justeru itu, penurunan berat badan bagi pesakit artritis reumatoid yang mengalami masalah lebihan berat badan atau obesiti adalah salah satu langkah mengurangkan risiko atau komplikasi penyakit.", "3. Katakan tidak pada gula ringkas", "Dalam kajian sebelum, sebanyak 857 kes artritis reumatoid telah dilaporkan dalam kajian kohort yang melibatkan Nurses\u2019 Health Study. Dalam kajian yang dilaporkan, mereka yang minum \u2018soda manis\u2019 satu sajian atau lebih setiap hari berisiko tinggi untuk mendapat artritis reumatoid berbanding mereka yang tidak minum atau kurang dari satu sajian setiap bulan [4]. ", "Dalam kajian lain, pengambilan makanan manis yang mengandungi gula termasuklah kudapan membuatkan gejala artritis reumatoid semakin teruk [5]. Oleh itu, mereka yang mengalami masalah artritis reumatoid disarankan untuk mengurangkan pengambilan gula ringkas dan makanan/minuman manis. Jika dapat dielakkan, itu adalah lebih baik.", "4. Bersederhana dalam mengambil makanan tinggi lektin", "Biji tumbuhan mentah seperti kacang tanah, kacang merah, kacang pea dan lentil mengandungi lektin yang tinggi. Lektin yang tinggi dalam makanan dikatakan mengganggu sistem penghadaman disebabkan sifatnya yang tidak mudah dicernakan. ", "Dalam kajian kecil, lektin dikatakan terlibat dalam peningkatan radang terutamanya bagi penyakit radang usus, kencing manis, penyakit celiac dan juga artritis reumatoid [6]. Cara mengurangkan lektin dalam makanan adalah dengan merendam kacang-kacang tersebut selama beberapa jam sebelum dimasak dan pastikan ia dimasak dengan sempurna. ", "Cara ini dapat melembutkan kacang, mengurangkan lektin dan memudahkan penghadaman. Walau bagaimanapun, tiada kajian kukuh mengatakan makanan tinggi lektin ini meningkatkan risiko artritis reumatoid mahupun komplikasi yang berkaitan. Malah, makanan jenis ini selalunya tinggi dengan serat dan protein, bagus untuk mengurangkan risiko pelbagai penyakit. Ambil makanan jenis ini dalam jumlah yang sederhana dan pastikan tahu cara memasaknya.", "5. Gaya hidup yang sihat", "Kekalkan kesihatan diri dengan melakukan aktiviti fizikal. Saranan untuk melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 150 minit setiap minggu seperti berjalan, berenang dan berbasikal. Pembahagian masa seperti 30 minit untuk 5 hari, bersamaan dengan 150 minit seminggu memudahkan perancangan harian. ", "Bagi pesakit artritis reumatoid yang mengalami masalah lebihan berat badan atau obesiti, mereka disarankan melakukan lebih dari 150 minit. Selain dari manfaat mengurangkan risiko artritis reumatoid atau komplikasi, aktiviti fizikal juga mampu mengurangkan risiko penyakit kronik yang lain seperti masalah jantung, kencing manis dan kemurungan [7].", "Tambahan itu juga, pesakit artritis reumatoid disarankan berhenti merokok atau mengurangkan kekerapan merokok. Selain meningkatkan risiko artritis reumatoid, merokok juga boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Dapatkan nasihat dari pakar kaunseling cara terbaik untuk berhenti merokok.", "[1]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kostoglou-Athanassiou, I., Athanassiou, L., & Athanassiou, P. (2020). The Effect of Omega-3 Fatty Acids on Rheumatoid Arthritis. Mediterranean journal of rheumatology, 31(2), 190\u2013194. https://doi.org/10.31138/mjr.31.2.190", "[2]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dar, L., Tiosano, S., Watad, A., Bragazzi, N. L., Zisman, D., Comaneshter, D., Cohen, A., & Amital, H. (2018). Are obesity and rheumatoid arthritis interrelated?.\u00a0International journal of clinical practice,\u00a072(1),", "[3]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 de Resende Guimar\u00e3es, M., Rodrigues, C., Gomes, K., Machado, C. J., Brenol, C. V., Krampe, S. F., de Andrade, N., & Kakehasi, A. M. (2019). High prevalence of obesity in rheumatoid arthritis patients: association with disease activity, hypertension, dyslipidemia and diabetes, a multi-center study.\u00a0Advances in rheumatology (London, England),\u00a059(1), 44.", "[4]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hu, Y., Costenbader, K. H., Gao, X., Al-Daabil, M., Sparks, J. A., Solomon, D. H., Hu, F. B., Karlson, E. W., & Lu, B. (2014). Sugar-sweetened soda consumption and risk of developing rheumatoid arthritis in women.\u00a0The American journal of clinical nutrition,\u00a0100(3), 959\u2013967.", "[5]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tedeschi, S. K., Frits, M., Cui, J., Zhang, Z. Z., Mahmoud, T., Iannaccone, C., Lin, T. C., Yoshida, K., Weinblatt, M. E., Shadick, N. A., & Solomon, D. H. (2017). Diet and Rheumatoid Arthritis Symptoms: Survey Results From a Rheumatoid Arthritis Registry. Arthritis care & research, 69(12), 1920\u20131925.", "[6]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gong, T., Wang, X., Yang, Y., Yan, Y., Yu, C., Zhou, R., & Jiang, W. (2017). Plant Lectins Activate the NLRP3 Inflammasome To Promote Inflammatory Disorders.\u00a0Journal of immunology (Baltimore, Md. : 1950),\u00a0198(5), 2082\u20132092. ", "[7]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Retrieved from CDC \u2013 Rheumatoid Arthritis"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/geologi-2/batu-permata-perbezaan-antara-batu-berlian-zamrud-nilam/", "headline": "Batu Permata: Perbezaan antara batu berlian, zamrud & Nilam", "content": ["Apakah jenis batu permata yang wujud? Artikel ini akan membincangkan berkenaan perbezaan dan jenis-jenis batu permata yang wujud dalam dunia ini.", "Mungkin batu-batuan asli seperti Granit dan Marmar yang terbentuk daripada proses dinamik yang berlaku dalam kerak Bumi tidak menarik perhatian orang ramai. Walaupun kebanyakan daripada batuan tersebut sangat penting dalam aplikasi kehidupan seperti dalam industri pembangunan, pembuatan jalan raya dan sebagainya. ", "Namun, tidak semestinya kesemua batu adalah jenis batu yang kita boleh jumpa di kawasan sungai sebagai contoh. Jika kita lihat kepada sejarah batu permata, ia memang sangat popular dalam kalayak ramai terutamanya golongan kayangan disebabkan oleh nilainya yang sangat tinggi. Tetapi, adakah mereka tahu berkenaan dengan asal-usul batu permata tersebut?", "Oleh sebab itu, mari kita mengenal pasti perbezaan antara tiga jenis batu permata yang paling terkenal iaitu batu berlian, zamrud dan nilam. Sudah semestinya kita akan belajar melalui aspek sains yang mudah difahami.", "Berlian \u2013 Mineral yang paling keras di Bumi", "Sebut sahaja pasal berlian, sekelip mata ramai sudah tahu bahawa ia merupakan batu permata yang paling terkenal dan digemari ramai. Bukan itu sahaja, menurut kepada Mohs scale, iaitu satu carta yang digunakan untuk mengukur tahap kekuatan sesuatu mineral, berlian terletak di bahagian paling bawah sekali dengan skala 10. Ini menunjukkan bahawa ia adalah mineral semula jadi yang paling keras. Rahsia kekuatan berlian terkandung dalam strukturnya sendiri.", "Tidak seperti mineral lain yang mengandungi campuran pelbagai jenis mineral, struktur berlian hanya terdiri daripada atom karbon. Setiap daripada atom karbon tersebut dikelingi oleh empat lagi karbon atom yang sama dan diikat oleh ikatan kovalen (covalent bonds), juga merupakan antara ikatan kimia yang paling kuat. ", "Bebola biru dalam gambar rajah di bawah menunjukkan atom dan tiga segi yang terbentuk adalah gambaran bentuk susunan hasil daripada ikitan kimia tadi. Susunan yang sedemikian, iaitu dalam bentuk octahedron menjadikan struktur berlian sangat teguh dan susah untuk rapuh.Dari segi aspek fizikal luaran, ahli geologi yang mengkaji mineral selalunya akan membuat penilaian dari segi kilauan (luster), kekerasan (hardness), warna (colour), dan sistem kristal (crystal system). Sebenarnya ada banyak lagi tetapi untuk artikel ini, aspek yang disebut sebentar tadi akan digunakan untuk menjelaskan ciri fizikal berlian termasuklah zamrud dan nilam.", "Carta Skala Mohs Hardness untuk menilai kekerasan sesuatu mineral.", "Warna: Putih dan kelabu", "Gambar rajah struktur berlian dengan susunan atom karbon dalam bentuk octahedron (PHOTO BY ASHISH, 2019).", "Pembentukan berlian dari segi geologi", "Bagaimana pula berlian boleh terbentuk dalam perut Bumi? Disebabkan oleh berlian diperbuat daripada karbon asli. ramai yang menyangka ia terbentuk daripada arang batu. Ini adalah tidak benar. Ini kerana berlian asalnya terbentuk di bahagian mantel bumi, iaitu lapisan kedua selepas kerak bumi. ", "Proses pembentukan berlian memerlukan suhu dan tekanan yang tinggi dan kawasan yang ekstrem ini terletak lebih kurang 150 km di bawah permukaan. Suhu di situ yang boleh mencecah sehingga 1000 darjah celcius seterusnya akan menghasilkan zon stabil dimana jumlah berlian yang tinggi akan terkumpul di situ.", "Akhirnya, magma yang mengalir akibat letusan gunung berapi bawah tanah akan membawa sekali berlian terus ke permukaan. Batu yang mengandungi berlian tadi juga akan dibawa bersama dengan magma dan dikenali sebagai \u201cxenolith\u201d. ", "Batuan tersebut selalunya merangkumi banyak deposit berlian. Proses pembentukan mineral ini juga datang daripada impak meteorite tetapi kebanyakan daripada deposit berlian yang dikomersialkan terbentuk daripada hasil letusan gunung berapi. \u00a0\u00a0", "Zon stabiliti adalah kawasan dimana pembentukan berlian berlaku. Magma yang mengalir dari mantel menuju ke permukaan akan membawa sekali deposit berlian di zon stabiliti tersebut. (Hobart M. King, Geology.com).", "Zamrud- Batu permata bewarna yang paling terkenal", "Anda tidak perlu menjadi ahli geologi untuk mengetahui tentang betapa terkenalnya tiga jenis batu bewarna ini, iaitu delima, nilam dan juga zamrud. Namun begitu, diantara tiga batu tersebut, nilam lah mempunyai nilai yang paling tinggi. ", "Sehinggakan pelbagai jenis tamadun yang muncul di benua Asia, Amerika Selatan dan Afrika sejak 5000 tahun dahulu, telah menemui cara untuk memproses zamrud menjadi batu permata yang sungguh bernilai sehingga ke hari ini.", "Contoh batu zamrud yang asli", "Zamrud yang asli diperbuat daripada mineral Beryl. Ia merupakan antara mineral yang paling jarang dijumpai dengan komposisi kimia iaitu Be3Al2(SiO3)6. Susunan kristal mineral itu boleh digambarkan sebagai bola kristal dalam bentuk hexagon dikelingi oleh atom lain yang membentuk strukur tiga segi (rujuk gambar rajah di bawah). ", "Batu zamrud selalunya wujud dalam pelbagai jenis warna hijau dan kekuningan hijau. Kenapa ia diselaputi warna tersebut? Ini disebabkan oleh wujudnya kuantiti elemen chromium dan vanadium yang kecil. Senarai ciri fizikalnya pula boleh rujuk di bawah:", "Warna: Kehijauan yang ketara dan kadangkala boleh wujud di antara hijau-kekuningan atau hijau-kebiruan.", "Susunan Kristal: Hexagonal. Kerap kali dalam bentuk prismatic crystals", "Mohs Hardness: 7.5 to 8", "Susunan kristal mineral Beryl yang mempunyai bentuk hexagonal dalam batuan zamrud. (Wikimedia Commons).", "Warna hijau batu zamrud memang cantik mata memandang. Namun, jangan terkeliru dengan zamrud yang \u201cpalsu\u201d. Walaupun zamrud didefinisikan berdasarkan warna hijaunya, ia tidak bermakna ia adalah zamrud yang sebenar. Zamrud yang sebenar sepatutnya memiliki pewarnaan yang pekat. ", "Jika ia tidak memenuhi ciri-ciri yang berpatutan seperti mempunyai nada cahaya atau kepekatan yang lemah, \u201cberyl hijau\u201d adalah nama yang lagi sesuai untuk batuan tersebut. Namun hakikatnya, kekeliruan antara \u201cberyl hijau\u201d dan zamrud boleh mencetuskan impak yang besar terhadap pemasaran zamrud. ", "Ramai orang yang sering tertipu dengan warna \u201cberyl hijau\u201d sebagai batu zamrud yang dipaparkan di laman sesawang melalui gambar-gambar yang mencurigakan.", "Pembentukan zamrud mengikut aspek geologi", "Seperti yang disebut tadi, Beryl adalah mineral yang paling sukar untuk ditemui. Maksud jarang dijumpai itu dari segi jumlah elemen beryllium (Be) yang begitu sedikit di dalam kerak Bumi. Lagi-lagi pula, keadaan yang sesuai untuk beryllium terbentuk adalah sangat ekslusif berbanding elemen chromium dan vanadium yang memberi warna hijau. Oleh sebab itu, kedua-dua elemen tadi dianggap sebagai elemen yang mudah untuk dikesan dan dijumpai. \u00a0", "Tidak seperti berlian, majoriti daripada batu zamrud mudah untuk didapati dalam pelbagai kategori batuan. Termasuklah batu igneous (batu yang terbentuk akibat penyejukan lava) dan batu enapan (batu yang berasal daripada serpihan yang pecah dari batu yang asal).\u00a0", "Sebagai contoh, mendakan daripada batuan organik serpih (Shale) dan batu kapur (limestone) di negara Colombia menyumbang kepada pertumbuhan zamrud dalam kuantiti yang memuaskan. Pelbagai dapatan kajian juga telah menunjukkan peredaran cecair bawah tanah adalah bukti yang lebih munasabah untuk menjelaskan pengangkutan beryllium melalui batuan serpih sehingga ke permukaan.", "Interaksi antara peredaran magma dan batuan di sekeliling juga menyumbang kepada pembentukan mineral beryl ini. Jika lihat kepada ilustrasi di bawah, apabila magma jenis granite yang terkandung dalam mantle bumi membuat kontak rapat dengan batuan mafik, iaitu kategori yang diberikan kepada batuan igneous yang gelap warnanya \u2013 ia akan menukar batuan mafik menjadi batu metamorfik jenis Schist yang berfungsi sebagai sumber pembuatan chromium ataupun vanadium. Manakala magma granite pula menjadi sumber kepada pembentukan beryllium, elemen penting untuk struktur rangka mineral beryl.", "Anak panah bewarna hitam menunjukkan peredaran cecair berasal daripada bahagian mantle bumi yang penuh dengan magma jenis granite. Interaksi antara medium yang berbeza akan menghasilkan batuan baru mengandungi elemen yang tertentu. (Giuliani & Groat, 2019).", "Nilam \u2013 Bagaikan batuan yang disinari cahaya bulan", "Nilam tergolong dalam kumpulan tiga batu permata bewarna yang paling dikenali orang ramai serta batu permata delima. Yang menariknya, delima dan nilam mempunyai komposisi mineral yang sama, iaitu diperbuat daripada mineral corundum dengan komposisi kimianya iaitu Al2O3.", "Cuma, batu nilam adalah bewarna biru disebabkan oleh adanya kuantiti elemen-elemen besi (Fe) dan titanium (Ti) yang telah tercampur dalam proses pembentukan mineral tersebut. Nilam juga wujud dalam warna lain seperti kuning dan hijau bergantung kepada elemen yang memberi warna-warna tersebut.", "Terletak di tempat kedua dalam Mohs Scale, corundum merupakan mineral semula jadi yang kedua terkeras selepas berlian. Ciri fizikal luarannya yang keras memberi perlindungan yang secukupnya daripada proses luluhawa sehinggakan mendapan mineral ini boleh dijumpai dengan mudahnya dalam batuan enapan yang pelbagai.", "Contoh batu mineral nilam yang asli.", "Struktur dalaman mineral corundum tidaklah terlalu rumit seperti dalam beryl. Ia terdiri daripada beberapa atom oksigen dan aluminium dengan hubungan molekul masing-masing. Hasil daripada ikatan atom oksigen tersebut akan menghasilkan bentuk tiga segi seperti yang anda boleh teliti dalam ilustrasi di bawah. ", "Termasuklah susunan atom aluminium yang memiliki bentuk yang sama. Struktur yang sebegini membawa kepada pembentukan trigonal crystal system mineral ini. Manakala untuk aspek fizikal luarannya pula adalah senarai yang berikut:", "Ciri Fizikal Batu Nilam", "Susunan atom oksigen dan aluminium dalam batu nilam (Dev Gualtieri, 2015).", "Warna: Biru, kuning dan hijau (Untuk batu nilam)", "Sistem kristal: trigonal crystal", "Pembentukan Nilam mengikut aspek geologi", "Australia merupakan negara yang menyumbang kepada sumber utama mineral corundum dan batuan nilam di dunia. Ini kerana sebahagian daripada kawasan negara itu mempunyai batu igneous yang dikenali sebagai basalt serta mengandungi kosentrasi mineral corundum yang tinggi. ", "Batu basalt adalah batu igneous yang terbentuk daripada penyejukan magma yang telah mengalir ke permukaan. Proses pembentukan corundum terletak di bahagian kerak bumi dan sebatian kimia yang mengandungi jumlah aluminium tinggi tetapi dengan jumlah silicon yang rendah, juga akan terus bergerak keluar ke permukaan muka Bumi.", "Namun, kos untuk mengekstrak batuan nilam dan mineral corundum secara langsung daripada batuan adalah mahal dan tidak memberi manfaat dalam jangka masa panjang. Ia mudah untuk rapuh dan pecah apabila seseorang cuba untuk melombong menggunakan kaedah kasar. ", "Sebab itu lah syarikat perlombongan yang bergantung kepada ekonomi pembuatan batu nilam ini mengutamakan deposit batu nilam terkandung dalam batu basalt yang telah diluluhawa lebih awal. Serpihan batu basalt berlebihan akan meninggalkan batu nilam yang kukuh dan berkualiti. Akhirnya, mereka akan dibawa melalui aliran air sungai dan seterusnya terdampar di persisiran sebagai \u201cplacer deposits\u201d.", "Magma yang mengalir dari mantel juga boleh berkumpul dalam kawasan Bulu mantel (mantle plume). Kandungan aluminium dalam magma yang dibawa ke permukaan akhirnya mengalami proses penyejukan dan akhirnya bertukar menjadi batu basalt. (Giuliani & Groat, 2019).", "Giuliani, G., & Groat, L. (2019). Geology of Corundum and Emerald Gem Deposits: A Review. Gems & Gemology, 55(4), 464-468.Sapphire and Ruby | Geoscience Australia. Ga.gov.au. King, H. Emerald: The World\u2019s Most Popular Green Gem, May Birthstone. Geology.com. King, H. Diamond: A gem mineral with properties for industrial use. Geology.com. Pough, F. (1998). Peterson Field Guides Rocks and Minerals (5th ed., pp. 105,145,331). Houghton Mifflin Company."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/magnesium-definisi-sejarah-sifat-kegunaan/", "headline": "Magnesium: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur magnesium dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan magnesium pada manusia", "Pada luaran, logam magnesium kelihatan seakan-akan aluminium dengan warnanya yang putih keperakan. Namun, ianya jauh lebih ringan dan kurang tumpat serta mempunyai sifat-sifat kimia yang berbeza. Magnesium merupakan elemen dari kumpulan 2 menjadikannya sebahagian daripada kumpulan logam bumi alkali.", "Magnesium adalah elemen kimia yang ke-8 paling banyak ditemui dalam kerak bumi manakala China merupakan pembekal utama logam ini dengan penghasilan sebanyak 80% magnesium dalam industri. Artikel ini akan membincangkan mengenai penghasilan magnesium, sifat kereaktifan dan kegunaannya.", "Sifat-sifat fizikal magnesium adalah seperti berikut:", "Nombor atom: 12Berat Atom: 24.305Kumpulan: 2Takat lebur: 650oCTakat didih: 1090 oCKetumpatan: 1.74 g cm-3", "Sejarah dan Penghasilan Komersial", "Logam magnesium mula-mula ditemui pada tahun 1755 oleh Joseph Black. Namun hanya pada tahun 1831 logam ini baru dikaji sifatnya kerana ia mengambil masa untuk dihasilkan dalam keadaan yang tulen. Sebelum itu, saintis bernama Anton Rupprecht telah cuba menghasilkan magnesium pada tahun 1792 namun hasilnya tidak tulen. Manakala Humphy Davy telah menjalankan proses elektrolisis dan telah berjaya mendapatkan logam magnesium tulen dalam kuantiti yang agak sedikit. Apabila saintis Antoine-Alexandre Brutus Bussy menjalankan tindak balas antara Magnesium Oksida (MgO) bersama Potasium (K), barulah logam magnesium dapat dihasilkan secara tulen dan dalam kuantiti yang cukup untuk dijadikan subjek kajian.", "Magnesium meliputi 2.4% daripada keseluruhan kerak bumi, menjadikan ia sangat mudah didapati. Antara sumber yang digunakan untuk penghasilan logam ini secara komersial adalah air laut, pekasin (air garam) dan batu. Air laut sahaja telah membekalkan 0.13% magnesium manakala \u2018Great salt lake\u2019 dan laut mati merupakan sumber magnesium dalam bentuk pekasin.", "Sumber utama merupakan dolomit (MgCO3.CaCO3) dan magnesit (MgCO3) manakala brusit (Mg(OH)2 dan karnalit (MgCl2.KCl.6H2O) adalah sumber lain magnesium yang agak jarang digunakan. Bergantung kepada jenis sumber logam, proses yang dikenakan adalah berbeza. Contohnya karnalit perlu melalui perlombongan menggunakan larutan manakala pekasin akan dipekatkan melalui proses penyejatan solar.", "Pada umumnya proses penyarian logam magnesium terbahagi kepada dua iaitu proses \u2018prodgen\u2019 dan elektrolisis. Prodgen merupakan proses penurunan secara termal yang diaplikasi terhadap magnesium oksida manakala elektrolisis merupakan proses yang melibatkan magnesium klorida. Elektolisis pada asasnya melibatkan penyediaan magnesium klorida yang akan diasingkan seterusnya menghasilkan logam magnesium dan gas klorin pada akhir tindak balas. Prodgen pula memproses dolomit dalam keadaan endoterma. Ini bermaksud proses ini memerlukan haba yang tinggi. Bagi mengurangkan haba daripada proses prodgen, ia dijalankan dalam keadaan vakum.", "Jika dibandingkan antara dua kaedah ini, kaedah elektrolisis adalah lebih efisyen dan menjimatkan tenaga. Namun sehingga kini, China lebih mengutamakan proses penurunan termal kerana negaranya mampu mengurangkan kos penggunaan tenaga eletrik dan tenaga manusia. Selesai proses penyarian magnesium, logam ini akan melalui proses penghalusan untuk menghilangkan sebarang bendasing.", "Magnesium adalah bahan yang pada asasnya mudah terbakar. Namun ia juga mempunyai tenaga pengaktifan yang agak tinggi. Bagi memulakan pembakaran magnesium, haba perlu digunakan untuk mengatasi tenaga pengaktifan. Apabila berjaya, ia akan menghasilkan serbuk putih magnesium oksida dan haba sebagai tenaga melalui proses eksoterma ini.", "2Mg + O2 \u00a02MgO + Tenaga (Haba)", "2. Tindakbalas bersama air", "Proses tindak balas antara logam magnesium dan air adalah proses penurunan. Tindak balas ini akan menghasilkan api. Ini kerana hasil awal tindak balas iaitu gas hidrogen adalah bersifat mudah terbakar dan proses penurunan yang menghasilkan haba pula akan bertindak balas bersama gas hidrogen untuk menghasilkan api.", "Mg + 2H2O \u00a0Mg(OH)2 + H2", "3. Tindakbalas bersama karbon dioksida", "Magnesium juga bertindak balas bersama karbon dioksida untuk menghasilkan magnesium oksida dan karbon. Mengikut skala kereaktifan, magnesium adalah lebih reaktif berbanding karbon menjadikan ia mampu untuk mengambil oksigen daripada karbon dan terus terbakar. Oleh sebab ini, pemadam api yang berunsurkan karbon dioksida tidak sesuai digunakan untuk memadamkan api yang terhasil daripada kebakaran magnesium.", "Mg + CO2 \u00a02MgO + C", "Kegunaan dan Aplikasi Harian", "Kegunaan logam dalam aplikasi harian adalah bergantung kepada ciri-ciri fizikal dan sifat kimianya yang menjadikannya sesuai untuk tujuan tertentu. Bagi magnesium, sifat utama yang menjadikannya berguna adalah kerana ianya merupakan logam yang ringan, mudah didapati dan kukuh", "Kegunaan magnesium didalam aloi mampu meningkatkan ciri-ciri mekanikal logam lain seperti keluli. Dalam industri, penggunaan 1 hingga 10% magnesium dalam aloi sudah cukup untuk menambahbaik perkakasan logam.", "Apabila disatukan bersama besi, aloi ini dapat meningkatkan kekuatan dan kebolehtempakannya. Selain itu, aloi yang menggunakan magnesium dalam peratusan tulen yang tinggi adalah lebih tahan terhadap karat.", "Sifat magnesium yang cenderung untuk mendermakan elektron menjadikan ia logam yang mempunyai sifat elektronegatif. Oleh itu, magnesium sangat sesuai digunakan dalam sel kering dan sebagai anod. ", "Aplikasi ini berguna dalam pembinaan alatan ketenteraan dan penyelamat kerana ianya ringan dan mampu bertahan lama selain menyimpan tenaga yang banyak.", "3. Percikan Bunga Api", "Magnesium juga digunakan dalam penghasilan percikan bunga api, suar atau nyalaan api. Logam ini akan menghasilkan cahaya putih dan mudah terbakar di udara. Cahaya yang dihasilkan adalah amat terang kerana proses pembakaran magnesium telah melepaskan banyak haba.", "4. Perubatan dan Kesihatan", "Magnesium dalam bentuk mineral pula adalah penting untuk diambil dalam pemakanan harian samaada dalam bentuk garam Epsom (Magnesium sulfat) atau susu magnesia (Magnesium hidroksida). Ianya membantu dalam meningkatkan kesihatan secara tidak lansung. ", "Contohnya, magnesium mengawal tahap kalsium dan vitamin D yang seterusnya meningatkan kesihatan tulang. Selain itu, magnesium mampu mengawal tahap glukosa dan insulin menjadikannya sebagai mineral yang mengurangkan risiko diabetes jenis 2. Ia juga membantu proses penghadaman makanan.", "Dalam tumbuhan pula, magnesium wujud dalam bentuk pigmen klorofil. Pigmen ini memainkan peranan dalam menukarkan cahaya matahari kepada bentuk tenaga dalam proses fotosintesis.", "Magnesium \u2013 ThoughtcoMagnesium \u2013 Royal Society of ChemistryMagnesium \u2013 PubchemMagnesium \u2013 Britannica"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-mangga-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Mangga Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah mangga? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat buah mangga, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Buah mangga atau nama saintifiknya Mangifera indica merupakan sejenis buah yang tidak asing lagi di negara kita. Buah ini merupakan antara buah yang terkenal di kawasan-kawasan tropika di dunia. Buah mangga terdiri daripada pelbagai jenis dan variati di mana setiap jenis buah ini mempunyai rasa, bentuk, saiz dan bentuknya yang tersendiri. ", "Pada umumnya, buah mangga mempunyai kulit yan berwarna kuning kehijauan dan berisi lembut manis berwarna kuning. Ianya mempunyai antara 5 ke 15 cm panjang dan 4 ke 10 cm diameter. Namum seperti yang dijelaskan sebelum ini, ciri-ciri ini bergantung kepada jenis mangga tersebut. ", "Buah ini bukan sahaja boleh dimakan begitu sahaja, malah turut digunakan di dalam penghasilan makanan dan minuman. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan yang ditawarkan oleh buah mangga ini.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g buah mangga:", "Kaloria: 69kcalKarbohidrat: 14.1gProtein: 2.1gLemak: 0.5gKalsium: 19mgZat Besi: 0.2mgFosforus: 15mgKalium: 109mgNatrium: 7mgVitamin C: 20.5mg", "Perkara di atas menunjukkan kandungan makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat pada setiap 100 g buah mangga. Setiap 100 g buah mangga mengandungi sebanyak 69 kcal manakala bagi kandungan makronutrisi pula, terdapat sebanyak 14.1 g karbohidrat, 2.1 g protein dan 0.5 g lemak. ", "Tetapi kandungan protein dan lemak di dalam buah-buahan sering diabaikan. Bagi kandungan mikronutrisi pula, terdapat sebanyak 19 mg kalsium, 0.2 mg zat besi, 15 mg fosforus, 109 mg kalium, 7 mg natrium dan 20.5 mg vitamin C.", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang terdapat pada buah mangga seperti polifenol. Polifenol yang boleh didapati di dalam buah mangga adalag asid galik, galatonin, dan pelbagai lagi di mana polifenol ini mempunyai pelbagai manfaat. ", "Selain itu, buah mangga turut kaya dengan kandungan kalium yang penting di dalam pengecutan otot. Di samping itu, buah mangga turut mempunyai komponen yang digelar mangiferin. Komponen mangiferin ini dikatakan dapat menjaga dan mengekalkan kesihatan jantung.", "10 Khasiat Buah Mangga Pada Kesihatan", "1. Bersifat anti oksida", "Tekanan oksidatif sering dikaitkan dengan sepsis oksigen reaktif dan ianya dapat menyebabkan kerosakkan pada sel. Komponen yang bersifat anti oksida adalah komponen yang menghalang tekanan oksidatif dari berlaku. ", "Kajian yang telah dijalankan terhadap beberapa jenis mangga d dunia ini telah mendapati bahawa buah ini komponen yang bersifat anti oksida seperti asid askorbik ataupun dikenali sebagai vitamin C dan kandungan fenol.", "Tahukah anda apa itu serat? Serat merupakan sejenis karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh badan. Serat boleh didapati dengan mudah di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. ", "Buah mangga merupakan salah satu buah-buahan yang mengandungi kandungan serat di dalamnya. Antara kebaikan serat adalah dapat mencegah sembelit dan menjaga kesihatan sistem penghadaman.", "3. Bersifat anti inflamasi", "Kajian telah menunjukkan bahawa kandungan fitokimia di dalam mangga yang berperanan di dalam proses anti inflamasi. ", "Kajian yang telah dijalankan ke atas haiwan mendapati bahawa pemberian minuman buah mangga yang kaya dengan kandungan polifenol dapat mengurangkan inflamasi usus haiwan tersebut.", "4. Bersifat anti kanser", "Buah mangga juga mempunyai sifat anti kanser kerana terdapat pelbagai pelbagai komponen bioaktif di dalamnya. Ekstrak metanolik buah mangga pada bahagian mesokarp mempunyai sifat ini di mana ianya dapat mencegah kanser pada bahagian kolon manusia. ", "Selain itu, kandungan asid galik turut menunjukkan sifat anti tumor pada sel kanser payudara.", "Diabetes adalah salah satu penyakit di mana paras gula di dalam darah melebihi paras normal dan ianya disebabkan oleh beberapa faktor seperti rintangan insulin dan kekurangan insulin. ", "Buah manga mempunyai beberapa komponen bioaktif yang dapat menghasilkan kesan anti diabetik. Bahagian buah mangga yang ditemui dapat menghasilkan kesan ini adalah exocarp buah atau bahagian kulit.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "6. Meningkatkan sistem imunisasi", "Umum mengetahui bahawa vitamin C mempunyai pelbagai kebaikan seperti dapat meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan. Jika dirujuk semula jadual nutrisi buah mangga di atas, setiap 100 g buah mangga dapat membekalkan lebih kurang 20 mg vitamin C. ", "Vitamin C dapat meningkatkan sistem pertahanan dengan menggalakkan penghasilan sel darah putih. Sel darah putih adalah sejenis del darah yang bertindak untuk melindungi tubuh badan dari serangan mikroorganisma luar.", "Skurvi adalah salah satu penyakit di mana badan mengalami kekurangan vitamin C. pesakit skurvi mempunyai simptom seperti gusi berdarah, lemah badan, kekurangan sel darah merah dan masalah kulit. ", "Seperti yang dinyatakan di atas, setiap 100 g buah mangga dapat membekalkan sebanyak 20.5 mg vitamin C di mana nilai ini sudah dapat memenuhi hampir 30% keperluan vitamin C harian.", "8. Menjaga kesihatan kulit", "Antara manfaat lain vitamin C yang terkandung di dalam buah mangga adalah dapat menjaga kesihatan dan keanjalan kulit. Vitamin C adalah salah satu komponen yang bertanggungjawab ke atas penghasilan kolagen pada kulit.", "9. Menjaga kesihatan rambut", "Selain vitamin C, buah mangga turut kaya dengan vitamin A di mana vitamin A ini diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, vitamin A juga terlibat di dalam penghasilan sebum yang diperlukan untuk melembaplan bahagian kulit kepala.", "10. Baik untuk jantung", "Buah mangga merupakan salah satu buah yang kaya dengan kandungan kalium. Kalium merupakan salah satu mikronutrisi yang diperlukan untuk mengawal pengecutan otot seperti otot jantung. Selain itu, buah mangga turut mengandungi mangiferin yang dikatakan dapat mengekalkan kesihatan jantung.", "Konklusinya terdapat pelbagai manfaat buat mangga terhadap kesihatan. Namun pengambilannya haruslah secara bersederhana terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah diabetes kerana kandungan gula fruktosa yang terdapat di dalamnya.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung", "Khasiat Buah yang lain", "Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D\u2019Anneo, A. (2017). Multifaceted health benefits of Mangifera indica L.(Mango): the inestimable value of orchards recently planted in Sicilian rural areas.\u00a0Nutrients,\u00a09(5), 525.Suchal, K., Malik, S., Gamad, N., Malhotra, R. K., Goyal, S. N., Ojha, S., Kumari, S., Bhatia, J., & Arya, D. S. (2016). Mangiferin protect myocardial insults through modulation of MAPK/TGF-\u03b2 pathways.\u00a0European journal of pharmacology,\u00a0776, 34\u201343.Shubrook, N. (2018). The health benefits of mango. BBC Good Food. Food Compositon Database Module Industry. (1997). MyFCD Malaysian Food Composition Database. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-tembikai-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Tembikai Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah tembikai? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat buah tembikai, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Buah tembikai atau nama saintifiknya Citrullus lanatus adalah sejenis buah yang berasal dari keluarga Cucurbitaceae. Ianya berkulit licin dan tebal berwarna hijau belang dan kekuningan manakala isinya pula berwarna merah atau kuning. Buah tembikai juga mempunyai biji yang banyak berwarna hitam. ", "Pokok tembikai merupakan sejenis tumbuhan yang menjalar di atas tanah dan turut mempunyai daun yang berlekuk di bahagian tepi. Buah tembikai merupakan antara buah-buahan yang kaya dengan kandungan air dan sering dikenali sebagai buah musim panas kerana rasanya yang menyegarkan dan sesuai untuk menghilangkan dahaga. ", "Selain dijadikan makanan dan minuman, buah tembikai turut digunakan di dalam penghasilan produk-produk kosmetik seperti produk penjagaan kulit wajah dan penjagaan badan. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan yang ditawarkan oleh buah tembikai.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 g buah tembikai", "Karbohidrat: 28kcalProtien: 6gLemak: 0.2gKalsium: 6mgZat besi: 0.2mgFosforus: 11mgKalium: 78mgNatrium: 4mgVitamin C: 5.5mgKarotin: 410mcg", "Di atas menunjukkan kandungan makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat pada setiap 100 g buah tembikai. Setiap 100 g buah tembikai mengandungi sebanyak 28 kcal manakala bagi kandungan makronutrisi pula, terdapat sebanyak 6 g karbohidrat, 0.6 g protein dan 0.2 g lemak. Tetapi kandungan protein dan lemak di dalam buah-buahan sering diabaikan dan tidak diambil kira kerana nilainya yang tidak signifikan. Bagi kandungan mikronutrisi pula, terdapat sebanyak 6 mg kalsium, 0.2 mg zat besi, 11 mg fosforus, 78 mg kalium, 4 mg natrium dan 5.5 mg vitamin C.", "Komponen Berkhasiat dalam Tembikai", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang boleh didapati di dalam buah tembikai. Antaranya adalah komponen likopena iaitu sejenis karotenoid yang memberi warna merah kepada buah tembikai. Komponen ini juga bersifat antioksida di mana ianya dapat melawan radikal bebas. ", "Selain itu, tembikai turut menganduni \u03b2-karotin di mana ianya adalah sejenis vitamin tidak larut dan memberikan warna jingga kepada buah-buahan dan sayur-sayuran. Seperti likopena, komponen ini turut bersifat antioksida di mana ianya terlibat di dalam menghalang aktiviti spesis oksigen reaktif. ", "Di samping itu, buah tembikai turut kaya dengan sumber vitamin C di mana kebaikan vitamin C sudah jelas diketahui umum. Antara kebaikannya adalah dapat meningkatkan sistem imunisasi dan mencegah penyakit skurvi. Citrulline juga merupakan antara asid amino bukan protein yang terdapat di dalam buah tembikai. Citrulline ini dikatakan dapat memberikan manfaat kepada otot dan sangat berfungsi untuk atlet.", "10 Khasiat Buah Tembikai", "1. Menghidrat tubuh badan", "Tidak perlu dijelaskan lagi, umum mengetahui bahawa buah tembikai merupakan sejenis buah yang kaya dengan kandungan air. Setiap 100 g buah tembikai mengandungi sebanyak 92.6 g air. Satu jumlah yang agak banyak bukan? ", "Rasanya yang menyegarkan menjadikan buah tembikai ini sebagai salah satu buah pilihan yang sering diambil semasa musim dan cuaca panas.", "Buah tembikai turut mengandungi komponen serat di dalamnya di mana serat mempunyai pelbagai terhadap kesihatan. Serat adalah sejenis karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh badan. Antara kebaikan serat adalah dapat mencegah sembelit dan meransang peristalsis di bahagian usus besar. ", "Selain itu, tembikai turut kaya dengan kandungan air yang tinggi di mana pengambilan air yang mencukupi juga dapat mencegah sembelit.", "3. Bersifat anti oksida", "Komponen yang bersifat anti oksida dapat mencegah kerosakkan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas dan spesis oksigen reaktif. Tembikai mengandungi komponen likopena dan B-karotena yang bersifat anti oksida. ", "Pengambilan komponen-komponen ini dapat memberi kebaikan terhadap kesihatan tubuh badan dan mencegah penyakit yang disebabkan oleh tekanan oksida.", "4. Bersifat anti inflamasi", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian serbuk tembikai ke atas profil lipid, kapasiti antioksida dan inflamasi. Kajian ini mendapati bahawa pemberian serbuk tembikai dapat mengurangkan paras tekanan oksida.", "5. Mengawal paras kolesterol di dalam darah", "Tahukah anda bahawa di dalam tubuh badan kita terdapat dua jenis iaitu kolesterol baik seperti HDL dan kolesterol tidak baik seperti TG dan LDL. Kajian mendapati bahawa ekstrak tembikai dapat menurunkan paras jumlah kolesterol dan LDL dan tidak mengganggu paras kolesterol baik, HDL. ", "Kandungan serat di dalam tembikai juga sedikit sebanyak membantu untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah.", "Artikel Berkaitan : Punca Kolesterol Tinggi", "6. Mengurangkan paras tekanan darah", "Tekanan darah yang tinggi menunjukkan bahawa terdapat tekanan yang tinggi dikenakan terhadap salur darah. Kondisi ini sangat merbahaya di mana ianya dapat menyebabkan beberapa komplikasi seperti strok atau angin ahmar. ", "Buah tembikar dapat mengurangkan tekanan darah melalui perkembangan salur darah yang dapat menurunkan paras tekanan di dalam darah. Kajian turut mendapati bahawa pemberian tembikai dapat membantu untuk menurunkan paras tekanan sistolik dan diastolik.", "Artikel Berkaitan: Punca Darah Tinggi dan Rawatan", "7. Bersifat anti diabetik", "Diabetes adalah salah satu penyakit di mana paras gula di dalam darah melebihi paras normal kerana terdapatnya kekurangan atau rintangan insulin. ", "Kajian terhadap haiwan diabetic mendapati bahawa pemberian serbuk buah tembikai dapat mengurankan paras gula di dalam darah dan meningkatkan paras insulin.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis", "8. Mencegah pereputan makular berkait dengan usia", "Apakah itu macula? Macula adalah sejenis saraf mata yang berfungsi untuk penglihatan. Pereputan macular berkait dengan usia adalah keadaan di mana terdapat perubahan pada macular terutamanya bagi mereka yang berusia dan perubahan ini dapat mengganggu penglihatan mereka. Likopena di dalam buah tembikai dapat mencegah pereputan macular dan menjaga kesihatan.", "9. Membantu pemulihan tubuh badan", "Di dalam buah tembikai terdapat sejenis asid amino yang digelar l-Citrulline. Asid amino ini dikatakan dapat membantu untuk melegakan keletihan otot. kajian telah dijalankan di mana atlet telah diberi jus tembikai dan kajian ini mendapati bahawa pemberian jus tembikai dapat memulihkan kadar denyutan jantung dan melegakan keletihan otot selepas 24 jam.", "10. Menjaga kesihatan kulit", "Selain dimakan begitu sahaja, tembikai turut digunakan secara meluas di dalam penghasilan produk penjagaan kulit seperti pelembap wajah. Hal ini kerana terdapatnya kandungan vitamin C dan vitamin A di dalam buah tembikai yang dapat memberi manfaat kepada kesihatan kulit. Vitamin C bertanggungjawab di dalam penghasilan kolagen manakala vitamin A bertindak untuk membaiki sel kulit.", "Konklusinya terdapat pelbagai manfaat dan khasiat yang dapat diperolehi daripada buah tembikai. Pengambilannya bersama diet seimbang yang lain pasti dapat memberikan manfaat kepada kesihatan. Namun haruslah diingat pengambilannya haruslah secara bersederhana terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti diabetes untuk mengelakkan sebarang komplikasi terhadap kesihatan.", "Khasiat Buah yang lain", "Ahn, J., Choi, W., Kim, S.\u00a0et al.\u00a0Anti-diabetic effect of watermelon (Citrullus vulgaris\u00a0Schrad) on Streptozotocin-induced diabetic mice.\u00a0Food Sci Biotechnol\u00a020,\u00a0251\u2013254 (2011).Hong, M. Y., Hartig, N., Kaufman, K., Hooshmand, S., Figueroa, A., & Kern, M. (2015). Watermelon consumption improves inflammation and antioxidant capacity in rats fed an atherogenic diet.\u00a0Nutrition research (New York, N.Y.),\u00a035(3), 251\u2013258. Maoto, M. M., Beswa, D., & Jideani, A. I. (2019). Watermelon as a potential fruit snack.\u00a0International Journal of food properties,\u00a022(1), 355-370.Massa, N. M., Silva, A. S., de Oliveira, C. V., Costa, M. J., Persuhn, D. C., Barbosa, C. V., & Gon\u00e7alves, M. D. C. (2016). Supplementation with watermelon extract reduces total cholesterol and LDL cholesterol in adults with dyslipidemia under the influence of the MTHFR C677T polymorphism.\u00a0Journal of the American College of Nutrition,\u00a035(6), 514-520.Massa, N. M. L., Silva, A. S., Toscano, L. T., Silva, J. D. A. G. R., Persuhn, D. C., & Gon\u00e7alves, M. D. C. R. (2016). Watermelon extract reduces blood pressure but does not change sympathovagal balance in prehypertensive and hypertensive subjects.\u00a0Blood pressure,\u00a025(4), 244-248.Tarazona-D\u00edaz, M. P., Alacid, F., Carrasco, M., Mart\u00ednez, I., & Aguayo, E. (2013). Watermelon juice: potential functional drink for sore muscle relief in athletes.\u00a0Journal of agricultural and food chemistry,\u00a061(31), 7522\u20137528. Food Compositon Database Module Industry. (1997). MyFCD Malaysian Food Composition Database. Degenerasi Makula Berkaitan Dengan Usia. (2019). MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/keseimbangan-terma-penjelasan-lengkap/", "headline": "Keseimbangan Terma (Penjelasan Lengkap)", "content": ["Kita semua pernah mengalami demam yang menyebabkan suhu meningkat. Suhu badan akan dipantau oleh doktor di klinik\u00a0 menggunakan termometer. Persoalannya bagaimana termometer ini dapat mengesan suhu pesakit? Untuk menjawab persoalan ini, artikel ini akan membincangkan tentang topik yang berkaitan dengan suhu dan haba iaitu kesimbangan terma.", "Hubungan Antara Suhu dan Haba", "Apakah yang dimaksudkan dengan suhu? ", "Suhu ialah darjah kepanasan atau kesejukan suatu objek. Suhu sesuatu objek bergantung pada tenaga kinetik purata bagi semua molekul-molekul dalam objek tersebut. Suhu disukat menggunakan termometer dalam unit darjah celcius (\u00b0C) ataupun dalam unit piawai antarabangsa iaitu Kelvin (K). Unit darjah celcius (\u00b0C) boleh ditukar kepad unit Kelvin dengan menambahkan suhu dengan nilai 273 (\u00b0C+ 273)K.", "Bagaimana pula dengan haba? ", "Haba ialah satu bentuk tenaga. Tenaga ini adalah daripada bantuk tenaga kinetik zarah sesuatu bahan. Haba boleh dipindahkan daripada objek yang lebih panas ke objek yang lebih sejuk melalui tiga proses iaitu pertama proses konduksi, kedua perolakan dan ketiga proses sinaran. \u00a0", "Pengaliran haba yang melibatkan medium pepejal dari kawasan panas ke kawasan sejuk dikenali sebagai proses konduksi. Penerimaan tenaga haba menyebabkan zarah-zarah dalam medium pepejal bergetar dan berlanggar antara satu sama lain. Kesannya, kesemua zarah-zarah akan menerima haba dan akan panas.", "Perolakan bendalir panas dan Sejuk", "Proses perolakan berlaku dimana haba dialirkan di kawasan bendalir yang panas bergerak ke kawasan sejuk. Contohnya ketika memanaskan air, bahagian bawah air yang menerima haba daripada api akan mengembang, menjadi kurang tumpat dan akan naik ke atas. Seterusnya, bahagian air di atas yang lebih tumpat akan turun ke bawah. Proses ini dinamakan sebagai arus perolakan.", "Akhir sekali, proses pemindahan haba tanpa sebarang medium dikenali sebagai proses sinaran. Contohnya, sinaran daripada api membuatkan kita berasa panas kerana adanya pengaliran haba daripada api tersebut.", "Apabila suatu objek dipanaskan ia akan menyerap tenaga haba lalu meningkatkan suhu objek itu. Manakala apabila objek disejukkan ia akan membebaskan tenaga haba dan suhu objek akan menurun. Jumlah kandungan haba dalam suatu jasad dipengaruhi oleh tiga faktor, jisim objek, suhu dan jenis bahan.", "Keseimbangan terma berlaku dimana tiada pengaliran haba bersih antara dua objek. Ini bermakna kadar pengaliran haba bagi kedua-dua objek adalah sifar. Apabila kedua-dua objek mencapai suhu sama, kadar penyerapan tenaga haba dan kadar pembebasan tenaga haba juga adalah sama. Oleh yang demikian, kedua-dua objek akan mencapai bacaan suhu yang sama.", "Sediakan dua bikar bersaiz besar dan kecil. Bikar besar diletakkan dengan air panas dan bikar kecil diletakkan air sejuk. Ambil bacaan suhu untuk kedua-dua jenis air tersebut. Kemudian letakkan bikar air sejuk kedalam bikar air panas. Selepas 5 minit catat bacaan suhu untuk kedua-dua bikar. ", "Suhu air panas akan turun manakala suhu air sejuk akan naik sedikit. Penurunan dan peningkatan suhu ini menunjukkan haba mengalir daripada suhu yang tinggi (air panas) ke suhu yang rendah (air sejuk). Selepas beberapa minit, bacaan suhu direkodkan lagi. Suhu dalam bikar air panas akan menurun dan suhu dalam bikar air sejuk akan meningkat dan bacaan kedua-dua suhu adalah sama. Ini menunjukkan kedua-dua bikar berada dalam keseimbangan terma antara satu sama lain.", "Alat untuk mengukur suhu adalah termometer. Bagaimana termometer berfungsi? Mari kita lihat komponen yang ada dalam termometer yang membolehkannya berfungsi. Bebuli merkuri mengandungi cecair merkuri dengan jisim tetap. Merkuri biasanya digunakan kerana merupakan konduktor haba yang baik, mempunyai takat didih tinggi, mengembang dengan sekata apabila dipanaskan dan merupakan penebat yang mudah dilihat. Isipadu merkuri akan bertambah apabila ia menyerap haba. Cecair merkuri akan mengembang dan meningkat naik di dalam kapilari tiub. Panjang turus merkuri dapat menunjukkan nilai suhu sesuatu objek.\u00a0", "Penggunaan termometer di klinik bagi mengesan suhu amatlah penting. Bagi mendapatkan sentuhan haba yang baik antara termometer dan badan pesakit, termometer diletakkan di bawah lidah pesakit. Selepas lebih kurang satu minit, keseimbangan terma dapat dicapai. Haba dari badan pesakit mengalir ke thermometer sehingga kedua-duanya menjadi sama. Suhu badan pesakit dapat ditentukan kerana kesimbangan terma berlaku. Dengan bacaan termometer itu, doktor dapat mengetahui suhu badan pesakit.", "Adapun sekarang, dengan teknologi yang canggih, termometer infrared digunakan untuk mencatatkan suhu yang hanya dihalakan ke dahi pengguna. Alat ini sangat mudah digunakan dan juga mencatatkan bacaan yang tepat kerana adanya cahaya inframerah tersebut.\u00a0", "Keseimbangan Terma dalam Kehidupan Seharian", "Mari kita lihat contoh kesimbangan terma yang diaplikasikan dalam kehidupan seharian.", "Pernah menggunakan ketuhar? Bagaimana makanan dimasak dalam ketuhar yang menggunakan suhu yang tinggi? Contohnya kek yang dibakar dalam ketuhar. Haba dari udara panas dalam ketuhar akan mengalir ke adunan kek. Sehubungan dengan itu, kek yang dibakar akan mencapai keseimbangan terma dengan suhu ketuhar. Hal ini menyebabkan adunan kek dipanaskan sehingga kek masak sepenuhnya.", "Buah-buahan dan sayur-sayuran diletakkan di dalam peti bagi mengekalkan kesegarannya. Haba dari makanan terbebas ke ruang dalam peti dan membebaskan haba. Seterusnya, suhu makanan akan menurun dan mencapai keseimbangan terma dengan peti sejuk. Oleh itu, kesegaran buahan dan sayuran dapat dikekalkan dalam peti sejuk.", "Keseimbangan terma adalah sesuatu yang amat penting dalam kehidupan seharian. Ia dapat diaplikasikan dalam penggunaan peti sejuk, termometer dan ketuhar. Penyimpanan makanan dalam peti sejuk membuatkan makanan tahan lebih lama dan akan kekal segar bagi buah buahan dan sayur sayuran. Makanan yang dimasak dalam ketuhar haruslah dipantau menggunakan suhu yang sesuai untuk memastikan makanan masak dengan sempurna.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 4"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/sulfur-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Sulfur: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Sulfur? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Sulfur dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Sulfur adalah unsur kimia bukan logam yang tergolong dalam kumpulan 16 dalam jadual berkala. Ia adalah salah satu unsur yang paling reaktif. Sulfur tulen adalah pepejal yang tidak mempunyai rasa, tidak berbau, mudah rapuh, berwarna kuning pucat, konduktor elektrik yang lemah dan tidak larut dalam air. ", "Ia bertindak balas dengan semua logam kecuali emas dan platinum serta membentuk sebatian sulfida dengan beberapa unsur bukan logam. Berjuta-juta tan sulfur dihasilkan setiap tahun terutamanya dalam pembuatan asid sulfurik yang banyak digunakan dalam industri. Sulfur wujud secara semula jadi dalam bentuk yang asli terhasil dari mineral sulfida atau sulfat. ", "Sulfur adalah unsur yang ke-10 paling umum ditemui di alam semesta dan unsur yang ke-5 yang paling banyak ditemui di atas muka bumi. Ia adalah salah satu unsur kimia asas yang penting untuk fungsi biokimia dan merupakan unsur makro-nutrien utama untuk organisma hidup.\u00a0", "Nombor atom: 16Berat Atom: 32Kumpulan: 16Takat lebur: 113\u00b0CTakat didih: 445\u00b0CKetumpatan: 2.07 g.cm\u00a0-3\u00a0at 20 \u00b0C", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Sulfur terkenal sejak zaman kuno dan seringkali digunakan oleh bangsa India kuno, Yunani kuno, China dan Mesir. Ia dikenali sebagai belerang yang apabila dibakar akan menghasilkan warna biru tua. Nama sulfur berasal dari bahasa latin namun pendapat lain mengatakan bahawa sulfur berasal dari perkataan Arab iaitu \u2018sulfra\u2019 yang bermaksud kuning. ", "Pada zaman kuno, sulfur dioksida digunakan untuk mengasapkan rumah bagi merawat orang yang mengalami demam cacar, demam campak dan diftteria. Amalan ini dilakukan berterusan sehinggalah ke abad 19. ", "Walaupun sulfur telah diketahui dan digunakan sejak zaman pra sejarah lagi namun ia seringkali disalah anggap mengandungi hidrogen dan oksigen. ", "Pada tahun 1777, Antoine Lavoisier meyakinkan para Saintis bahawa sulfur adalah unsur namun tidak dapat membuktikannya sehinggalah pada tahun 1809, Ahli Kimia Perancis Louis-Joseph Gay-Lussac dan Louis-Jacques Thenard berjaya membuktikan bahawa sulfur adalah merupakan unsur dengan mengasingkan sulfur daripada sampel.", "Sulfur mudah terbakar dengan menghasilkan api yang berwarna biru lalu membentuk sulfur dioksida serta menghasilkan mempunyai bau yang tidak enak. Sulfur tidak larut dalam air tetapi larut dalam karbon disulfida dan pelarut organik bukan polar seperti benzena dan toluena. ", "Sulfur membentuk sebatian yang stabil dengan semua unsur kecuali gas noble. Apabila sulfur dicampur dengan hidrogen akan menghasilkan hidrogen sulfida manakala apabila dilarutkan dalam air hidrogen sulfida akan menjadi sedikit berasid lalu membentuk persamaan kimia yang berikut H2S \u21cc HS\u2212 + H +. Apabila sulfur dibakar maka akan menghasilkan sulfur dioksida dan sulfur trioksida dengan persamaan kimia berikut.", "S + O2 \u2192 SO2 (sulfur dioksida)", "2 SO2 + O2 \u2192 2 SO3 (sulfur trioksida)", "Terdapat pelbagai sulfur oksida yang boleh terbentuk seperti sulfur monoksida, disulfur monoksida, disulfur dioksida dan banyak lagi. Apabila sulfur dioksida bercampur dengan air lalu membentuk asid sulfurosa, H2SO3 iaitu asid lemah yang merupakan komponen utama dalam hujan asid. Pengoksidaan sederhana diantara disulfida dengan klorin akan menghasilkan alkilsulfenil klorida tetapi pengoksidaan kuat akan menghasilkan asid sulfonat.", "Aplikasi dan Kegunaan Harian", "1. Penghasilan Asid Sulfurik", "Sebahagian besar sulfur digunakan untuk menghasilkan asid sulfurik. Kegunaan asid sulfurik yang paling penting adalah dalam pembuatan asid fosforik yang dijadikan sebagai fosfat untuk baja. Ia juga merupakan unsur penting dalam industri penghasilan bahan mentah seperti pengawet makanan. ", "Kegunaannya yang lain adalah dalam penghasilan cat, pengeluaran racun perosak, bateri, deterjen, racun kulat, senjata api, mancis dan penghasilan bunga api. Sebatian organosulfur menghasilkan mercaptans. Mercaptans ditambah ke dalam gas asli memandangkan ia mempunyai ciri-ciri bau yang kuat lantas mudah mengesan sebarang kebocoran gas jika berlaku. ", "3. Pembuatan Senjata Api", "Selain itu, sulfur digunakan untuk membuat sebuk senjata api atau dipanggil sebagai mesiu. Ia merupakan antara bahan letupan yang terawal digunakan dalam peperangan. Ia pernah digunakan semasa pertempuran oleh kerajaan Byzantine. Beberapa contoh amino asid yang mengandungi sulfur seperti sistein, metionin dan taurin merupakan utama dalam penghasilan hormon, enzim, dan koenzim.", "Sulfur \u2013 BritannicaSulfur \u2013 Royal Chemistry Society"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/argon-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Argon: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Argon? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan Argon dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Argon merupakan unsur kimia yang mempunyai simbol Ar dan terletak dalam kumpulan 18 jadual berkala. Argon merupakan sejenis gas adi dan mempunyai konfigurasi elektron oktet yang sangat stabil. Unsur ini juga merupakan unsur ketiga yang paling banyak dalam atmosfera Bumi dan paling sering digunakan dalam industri. Dalam keadaan normal, ia wujud dalam bentuk gas. Nama Argon ini berasal daripada perkataan Greek iaitu argos yang bermaksud \u2018malas\u2019 oleh kerana sifatnya yang tidak berinteraksi dengan unsur lain. Argon meliputi 0.934% isipadu udara bumi. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Ciri-ciri sesuatu unsur kimia dapat dikelaskan kepada sifat fizikal dan juga sifat kimia. Mari sama-sama kita lihat sifat fizikal dan sifat kimia bagi Argon.", "Dari segi sifat kimia, Argon mempunyai 8 elektron pada petala terluar dan ini menunjukkan ia telah mencapai konfigurasi elektron oktet. Disebabkan perkara ini, Argon sangatlah stabil dan tidak reaktif secara kimia. Argon tidak akan menerima, melepaskan atau berkongsi elektron dengan unsur lain. Argon mempunyai keterlarutan yang hampir sama dengan oksigen.\u00a0", "Untuk sifat fizikal pula, Argon merupakan sejenis gas pada suhu normal. Ia tidak berbau, tidak mempunyai warna dan tidak mempunyai rasa. Takat lebur dan takat didihnya sangat rendah iaitu masing-masing \u2212189.34\u00a0\u00b0C dan \u2212185.848 \u00b0C.", "Simbol: ArNombor atom: 18Berat atom: 39.948 gram/molKumpulan: 18Takat lebur: \u2212189.34\u00a0\u00b0CTakat didih: \u2212185.848 \u00b0CKetumpatan: 1.784 gram/cm3Konfigurasi elektron: 1s2\u00a02s2\u00a02p63s2\u00a03p6\u00a0", "Tentunya kita tertanya-tanya, siapakah yang menjalankan penyelidikan dan kajian sehingga unsur Argon ini dikenal pasti. Pastinya usaha mereka ini sangat berharga kepada komuniti Sains di dunia ini.", "Orang pertama yang mengkaji tentang Argon ini ialah Sir Henry Cavendish pada tahun 1785. Ketika sedang menjalankan kajian berkenaan nitrogen di atmosfera bumi, Sir Henry mendapati terdapat suatu gas yang tidak reaktif yang menjadi sebahagian juzuk udara atmosfera. Namun, kajiannya tidak diteruskan dan terhenti disitu.", "Seabad selepas itu iaitu pada tahun 1894, dua orang saintis dari University College London iaitu Sir Lord Rayleigh dan Sir William Ramsay meneruskan dan mengulang kajian Sir Henry dan berjaya mengasingkan Argon daripada udara atmosfera. Oksigen, karbon dioksida, wap air dan nitrogen berjaya dipisahkan dari udara dan meninggalkan gas argon.", "Beberapa tahun sebelumnya iaitu pada tahun 1882, H.F. Newall dan W. N. Hartley ketika menjalankan eksperimen, telah bertemu dengan Argon ini. Mereka mendapati, terdapat satu garis baru pada pancaran spektrum udara yang tidak sama dengan elemen-elemen lain yang telah diketahui.\u00a0", "Argon yang terletak dalam kumpulan 18 ini merupakan sejenis unsur kimia yang tidak reaktif sama sekali dan sangat stabil. Ini kerana, konfigurasi elektron pada petala terluar Argon telah mencapai susunan oktet dan sudah diisi sepenuhnya oleh elektron. Ini menjadikan Argon tidak reaktif sama sekali dan wujud sebagai monoatom. \u00a0Argon mempunyai 3 jenis isotop iaitu Argon-40, Argon-38 dan Argon-36. \u00a0", "Di industri, Argon dihasilkan melalui kaedah penyulingan berperingkat (fractional distillation. Proses ini juga dikenali sebagai pemisahan kriogenik udara yang memisahkan argon pada suhu \u2212185.85 \u00b0C daripada cecair nitrogen yang mendidih pada suhu\u2212195.85 \u00b0C dan cecair oksigen pada suhu \u2212182.95 \u00b0C.", "Selain itu, argon juga terhasil secara semulajadi melalui pereputan radioaktif. Isotop Argon-40 dihasilkan melalui pereputan isotop Potasium-40 yang mempunyai setengah hayat 1.25 x 109 tahun.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "Argon digunakan dalam proses di industri yang memerlukan suhu yang tinggi kerana kesesuaiannya. Pada suhu tinggi, kadangkala bahan mentah yang tidak reaktif akan berubah sifat menjadi reaktif. Contohnya, argon digunakan dalam relau (furnace) elektrik yang diperbuat dari grafit. Oleh kerana Argon sangat stabil dan tidak reaktif, maka ia sesuai digunakan sebagai gas persekitaran dalam proses ini untuk mengelakkan grafit daripada terbakar.", "Argon juga digunakan secara meluas sebagai bahan pengawet. Secara kimia, Argon akan dapat meningkatkan hayat simpanan (shelf life) dengan menggantikan gas Oksigen dan kelembapan dalam bungkusan makanan berkenaan. Tindak balas seperti pengoksidaan aerial dan hidrolisis akan mendegradasi produk tersebut.", "Selain makanan, argon juga digunakan dalam pembungkusan bahan kimia dan produk farmasuetikal yang mempunyai ketulenan yang tinggi. Selain itu, di Jabatan Arkib Amerika Syarikat, mereka menyimpan dokumen-dokumen penting seperti dokumen Deklarasi Kemerdekaan di dalam bungkusan atau fail yang diisi dengan gas argon untuk mengelakkan degradasi berlaku.", "\u2018Cryosurgery\u2019 ataupun pembedahan menggunakan medium yang sangat sejuk seperti \u2018cryoablation\u00b4 menggunakan cecair argon bagi memusnahkan tisu-tisu pada sel kanser. Prosedur ini juga dikenali sebagai peningkatan kaogulasi Argon (enhanced argon coagulation).", "Selain itu, laser Argon yang mempunyai sinaran berwarna biru digunakan dalam pembedahan bagi menyambungkan arteri, memusnahkan tumor dan membaiki kerosakan pada mata.", "Mentol lampu pijar yang terdapat di rumah kita sebenarnya mengandungi gas Argon. Gas argon dapat melindungi filamen daripada teroksida pada suhu yang tinggi. Apabila dikenakan cas elektrik, maka elektron pada petala terluar argon akan mengalami pengujaan dan akan melepaskan tenaga dalam bentuk cahaya/sinaran. Sebab itulah, argon sering digunakan dalam mentol lampu oleh kerana sifatnya yang sangat versatil dan lengai secara kimia.\u00a0 ", "Brittanica : ArgonLenntech : Argon"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/alkohol-definisi-penghasilan-kegunaan/", "headline": "Alkohol: Definisi, Penghasilan dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu Alkohol? Artikel ini akan membincangkan definisi alkohol, penghasilan, penamaan dan kegunaan kompaun ini.", "Alkohol dari sudut kimia boleh didefinisikan\u00a0 sebagai apa jua kelas sebatian organik yang mempunyai karakter satu atau lebih kumpulan berfungsi hidrosil (-OH) yang bercantum dengan atom karbon daripada rantaian karbon kumpulan alkil (alkyl group). ", "Alkohol boleh dikategorikan sebagai terbitan organik daripada air (H2O) di mana satu atau lebih atom hidrogen (H) telah digantikan oleh kumpulan alkil, yang kebiasaannya diwakili oleh simbol R di dalam struktur organik.", "Alkohol dari sudut kimia", "Alkohol boleh dikelaskan mengikut beberapa kategori iaitu :", "Alkohol kelas pertama (primary alcohol), Alkohol kelas kedua (secondary alcohol), dan Alkohol kelas ketiga (tertiary alcohol). ", "Pengkelasan ini dibuat berdasarkan karbon daripada kumpulan alkil (R) yang mana membentuk ikatan dengan kumpulan hidrosil (-OH). Kebanyakan alkohol wujud sebagai larutan yang tidak berwarna seakan-akan air yang jernih atau berkeadaan pepejal pada suhu bilik. ", "Selain itu, alkohol memiliki berat molekul yang rendah membuatkan ia boleh melarut di dalam air dengan sangat baik, tetapi apabila berat molekul alkohol bertambah, keterlarutannya akan berkurang menjadikan sifat fizikal yang lain seperti takat didih, tekanan wap, ketumpatan, dan kelikatan alkohol akan bertambah.", "Seperti juga jenis-jenis sebatian organik yang lain, alkohol juga dinamakan dengan nama-nama yang rasmi dan nama yang sering digunakan secara bersistem.\u00a0", "Antara sistem yang paling biasa digunakan dalam penamaan sebatian organik adalah menggunakan sistem yang dihasilkan pada tahun 1957 di Paris melalui mesyuarat International Union of Pure and Applied Chemistry (IUPAC). ", "Menggunakan sistem IUPAC ini, alkohol dinamakan dengan penambahan -ol di pengakhiran nama bersama dengan nama alkana induk (parents alkane), bersama-sama dengan nombor di hadapannya yang menandakan lokasi di mana kumpulan hidrosil membuat ikatan.", "Syarat-syarat penamaan ini boleh disimpulkan dengan tiga langkah yang mudah;", "Namakan terlebih dahulu rantaian karbon yang terpanjang yang mempunyai atom karbon yang bercantum dengan kumpulan hidrosil (OH). Buangkan huruf \u2018a\u2019 yang terakhir daripada nama alkana, kemudian tambahkan dengan -ol menggantikan \u2018a\u2019.Nomborkan rantaian karbon yang terpanjang bermula dengan hujung karbon yang paling hampir dengan kumpulan hidrosil.Namakan pengganti (substituent) jika ada, dan letakkan nombor di mana pengganti membuat ikatan di atom akrbon dalam rantaian karbon yang terpanjang.", "Sebagai contoh, sila lihat gambar rajah di bawah, ia adalah struktur kimia bagi 2-butanol.", "Selain penamaan menggunakan sistem IUPAC, alkohol juga sering ditulis dengan nam-nama yang sering digunakan (common name). Penamaan alkohol dengan cara ini dibuat dengan cara menggabungkan nama kumpulan alkil dengan perkataan alkohol. ", "Jika kumpulan alkil itu agak rumit, penamaan alkohol akan menjadi canggung dan sistem IUPAC akan digunakan semula. Sebagai contoh, amil (amyl) sering digunakan dalam penamaan berbanding dengan pentil (pentyl) untuk mewakili rantaian lima karbon.", "Alkohol yang paling biasa dan banyak digunakan dalam industri dan sektor pengilangan minuman keras adalah etanol. Etanol atau juga dikenali sebagai etil alkohol (ethyl alcohol) atau alkohol bijirin (grain alcohol), adalah bersifat mudah terbakar, tidak berwarna, serta sejenis sebatian kimia yang bersifat sedikit toksik dengan bau yang seakan-akan seperti minyak wangi. ", "Ia juga adalah alkohol sama yang sering digunakan dalam pembuatan minuman keras. Etanol sering digelarkan sebagai alkohol sahaja kerana penggunaannya yang sangat meluas di dalam sektor pembuatan. Formula molekul bagi etanol adalah C2H5OH, atau sering juga ditulis sebagai EtOH di dalam persamaan-persamaan kimia dengan formula empiriknya adalah C2H6O.", "Etanol boleh dihasilkan melalui pelbagai cara antaranya adalah;", "Proses penapaian berlaku apabila yis memetabolismekan (metabolize) gula tanpa kehadiran oksigen, yang mana akan menghasilkan dua produk, iaitu etanol dan juga karbon dioksida. Tindak balas ini boleh diwakili dengan persamaan kimia seperti di bawah;", "C6H12O6 \u2192 2 CH3CH2OH + 2 CO2", "Proses penkulturan yis di bawah beberapa keadaan ini dikenali sebagai pembuatan bir. Proses ini hanya boleh menghasilkan etanol yang cair di dalam air, kerana etanol yang mempunyai kepekatan yang tinggi adalah toksik kepada yis. ", "Kepekatan etanol yang paling tinggi yang boleh ditampung oleh yis adalah pada tahap 25% etanol (isipadu). Semasa proses penapaian, adalah sangat penting untuk menghalang oksigen daripada mecemarkan etanol. Hal ini kerana, jika oksigen bertindak balas dengan etanol, ia akan mengoksidakan etanol tersebut lalu menghasilkan asid asetik (cuka)\u00a0 sebagai produk. ", "Selain itu, dengan kegadiran oksiden semasa proses penapaian, yis akan melalui respirasi secara erobik untuk lalu menghasilkan hanya karbon dioksida dan air, tanpa etanol.", "Proses hidrasi (penyingkiran air) etanol : Etanol yang digunakan untuk tujuan industri sering dibuat daripada sumber petrokimia, kebiasaannya dihasilkan melalui proses penghidratan pemangkin asid (acid- catalyzed hydration) yang diwakili oleh persamaan kimia seperti berikut\u00a0", "C2H4 + H2O \u2192 CH3CH2OH", "Pemangkin yang sering digunakan dalam penghasilan etanol ini adalah asid fosforik.", "Kegunaan alkohol dalam kehidupan seharian", "Penggunaan alkohol dalam kehidupan seharian kita adalah bukan sesuatu yang asing lagi. Alkohol bersifat mudah terbakar, maka ianya sangat berguna untuk dijadikan sebagai bahan bakar di dalam minyak. Alkohol seperti etanol, dicampurkan dengan minyak petrol dan digunakan sebagai minyak kenderaan. ", "Selain itu, alkohol juga banyak digunakan sebagai pelarut di dalam produk-produk yang ada di pasaran, antaranya di dalam bahan-bahan kosmetik, ubat-ubatan serta di dalam sektor pembuatan alat tulis seperti pen penanda.", "Antara senarai produk yang menggunakan alkohol sebagai bahan utama adalah:", "Minyak wangiDeodoranUbat antiseptikPenyembur erosolMinuman keras (bir, wain, koktel dan lain-lain)Pembersih tanganTisu basahPembersih cermin tingkap", "Monico. N (2020). Abusing Alcohol in Household Products. American Addiction Centre. Wade. L. G (2021). Alcohol. Britannica. 2007 School Wikipedia Selection (2007). Ethanol.BBC (2021). Alcohols."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/tindak-balas-eksotermik-endotermik/", "headline": "Tindak Balas Eksotermik dan Endotermik", "content": ["Apakah itu tindak balas eksotermik atau endotermik? Artikel ini akan membincangkan definisi tindak balas ini, contoh dan aplikasi dalam kehidupan seharian", "Apa itu tindak balas eksotermik?", "Perkataan eksotermik itu sendiri membawa makna \u2018pembebasan haba\u2019. Tenaga yang sering wujud di dalam bentuk haba, akan dibebaskan melalui tindak balas ini. ", "Tindak balas eksotermik adalah satu reaksi kimia di mana tenaga akan dibebaskan ke persekitaran di dalam bentuk haba. Apa-apa jua tindak balas, jika ia melibatkan pembebasan haba, ia diklasifikasikan sebagai tindak balas eksotermik.", "Apa itu tindak balas endotermik?", "Berlawanan dengan eksotermik, tindak balas endotermik pula adalah satu reaksi kimia di mana haba diserap daripada sekeliling apabila tindak balas berlaku.", "Tindak balas eksotermik dan endotermik daripada sudut kimia.", "Daripada sudut kimia, tindak balas endotermik dan eksotermik ini adalah satu terma untuk mewakili entalpi (enthalpy) iaitu satu pengukuran jumlah tenaga secara keseluruhan yang ada dalam sesuatu sistem. ", "Jika sesuatu reaksi kimia itu membebaskan haba, tindak balas kimia itu dikatakan sebagai tindak balas eksotermik dengan nilai entalpi adalah negatif (-\u0394H), dan jika reaksi kimia tersebut menyerap haba daripada persekitaran, reaksi itu akan dinamakan sebagai tindak balas endotermik dengan nilai entalpi positif (+\u0394H).\u00a0 ", "Nilai entalpi (\u0394H) ini adalah penting kerana ia memberitahu kita tentang berapa banyak tenaga yang wujud di dalam bentuk haba ada di dalam sistem. Mengetahui jumlah haba yang hadir itu penting kerana dengan menggunakan haba inilah kita boleh mengekstrak dan melakukan pelbagai proses yang memberi manfaat kepada kita dalam sehari-harian.", "Apabila ikatan kimia terbentuk, haba akan dibebaskan menjadikan ia sebagai tindak balas eksotermik dan berlakunya kehilangan tenaga kinetik (kinetic energy) di dalam elektron yang bertindak balas yang mengakibatkan tenaga dibebaskan dalam bentuk cahaya. ", "Cahaya ini bersamaan dengan tenaga untuk penstabilan yang diperlukan untuk reaksi kimia terjadi. Cahaya yang dibebaskan tadi boleh diserap oleh molekul-molekul bahan yang lain, memberikan getaran atau putaran yang lebih kepada molekul. Tenaga yang diperlukan untuk tindak balas berlaku adalah kurang daripada jumlah tenaga keseluruhan yang dibebaskan.", "Apabila ikatan kimia diputuskan, tindak balas yang berlaku sentiasa menjadi endotermik. Di dalam tindak balas endotermik, tenaga yang didapati luar daripada reaksi diserap ke tempat yang mempunyai kadar elektrin yang lebih tinggi, lalu membenarkan elektron untuk berdampingan dengan atom yang lain untuk membentuk kompleks kimia yang berbeza. Kehilangan tenaga daripada sistem itu kemudian akan diserap dalam bentuk haba.", "Persamaan antara tindak balas eksotermik dan endotermik", "Terdapat beberapa persamaan di dalam kedua-dua tindak balas ini, antaranya adalah:", "Di dalam kedua-dua tindak balas, bahan yang baru akan terebentuk/terhasilKedua-dua tindak balas memerlukan tenaga untuk berlakuTerdapat perubahan kimia berlaku di dalam kedua-dua tindak balasTerdapat juga perubahan terhadap suhu di dalam kedua tindak balas eksotermik dan endotermik", "Contoh-contoh tindak balas endotermik dan eksotermik", "Tindak balas kristal barium hidroksida dengan ammonium klorida kering.Pelarutan ammonium klorida di dalam air.Peretakan alkana (alkane cracking)Tindak balas antara thionyl chloride (SOCl2) dengan cobalt (II) sulfate heptahydrate (CoSO4)Reaksi peleraian habaMencampurkan air dengan ammonia nitratMencampurkan air dengan kalium kloridaTindak balas antara asid etanoik dengan natrium bikarbonatProses fotosistesis- klorofil digunakan untuk bertindak balas dengan karbon dioksida dengan kehadiran air dan tenaga untuk menghasilkan glukosa dan oksigen\u00a0Peleraian elektrolitik natrium klorida (garam) menjadi natrium hidroksida dan hidrogen klorida.", "Apa-apa jenis tindak balas yang melibatkan pembakaranApa-apa jenis tindak balas yang melibatkan peneutralanProses pengaratan besiReaksi peledakanTindak balas antara air dan kalisum kloridaTindak balas antara natrium sulfat dan peluntur (cairan natrium hipoklorida)Tindak balas antara Kalium permanganat dengan gliserolTindak balas antara natrium dan klorin untuk menghasilkan natrium klorida (garam)Tindak balas antara air dengan apa jua asid kuatTindak balas antara air dengan apa jua jenis garam anhidrat (anhydrous)Pelarutan serbuk pencuci di dalam airPenambahan air ke dalam kuprum (II) sulfat anhidratPembekuan air di dalam petiPembentukan salji daripada awanRespirasiPembentukan hujan daripada wap air di dalam awanPembentukan pasangan ionPembuatan molekul gas daripada atomPembakaran gulaPenyingkiran air daripada gula menggunakan asid sulfurikPembakaran lilin", "Aplikasi tindak balas endotermik dan eksotermik dalam kehidupan seharian", "Proses penyejatan : apabila kita beriadah, badan kita akan mengeluarkan peluh untuk merendahkan suhu di dalam badan supaya tidak terlalu tinggi dan membahayakan organ dalaman. Peluh yang terhasil di permukaan kulit jika dibiarkan akan tersejat dengan sendiri menjadi wap udara. Proses ini adalah termasuk di bawah tindak balas endotermik apabila haba dibebaskan untuk penyejatan peluh berlaku.Memasak : Memasak makanan, contohnya menggoreng sebiji telur adalah salah satu contoh aplikasi tindak balas endotermik dalam kehidupan seharian kita. Apabila api daripada dapur dihidupkan, haba yang terhasil akan dipindahkan kepada kuali, seterusnya diserap oleh telur untuk telur menjadi masak. Telur menyerap tenaga daripada kuali dalam bentuk haba.", "Pembakaran : Apabila pembakaran sesuatu bahan berlaku tidak kiralah besar atau kecil, proses itu adalah dikategorikan sebagai tindak balas endotermik kerana tenaga akan terhasil daripada pembakaran dalam bentuk haba dan kemudiannya dibebaskan ke persekitaran. Kerana itu, kita merasa panas apabila berada dekat dengan unggun api.Pembekuan ais di dalam peti : air yang dibekukan di dalam peti ais juga termasuk di dalam jenis tindak balas eksotermik walaupun proses penukaran air kepada air itu berlaku di dalam tempat yang sejuk kerana terdapat tenaga dibebaskan semasa proses pembekuan berlaku.", "Diffen (2015). Endothermic vs. Exothermic Reactions. Diambil daripada : Helmenstime. A (2016). Exothermic Reactions \u2013 Definition and Examples. Science Notes.Difference Between Exothermic And Endothermic Reaction (With Examples). Diambil daripada: "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/karat-definisi-proses-dan-kesan/", "headline": "Karat: Definisi, Proses dan Kesan", "content": ["Apakah itu karat? Artikel ini akan membincangkan proses pengaratan berlaku dan kesan kepada peralatan atau sesuatu struktur jika proses ini berlaku", "Pernahkah anda melihat besi yang asalnya cantik bersinar tetapi setelah beberapa bulan terbiar disimbah mentari kemudian bertukar warna menjadi keperangan? Hal itu kerana besi tersebut telah mengalami proses pengkaratan. Karat atau nama lainnya besi oksida bukanlah sesuatu yang asing lagi dalam kehidupan seharian kita, malah ianya adalah fenomena alam yang normal. ", "Karat berlaku apabila sesetengah logam terdedah kepada oksigen dan air untuk satu tempoh masa yang panjang. Terdapat hanya dua jenis logam yang boleh berkarat, iaitu besi dan keluli. Logam-logam yang lain mungkin akan mengalami kakisan (corrosion) tetapi ia tidak akan berkarat.", "Kompaun Kimia dalam Karat", "Semua yang ada di sekeliling kita diperbuat daripada bahan kimia yang berbeza. Bahan-bahan ini terdiri daripada atom-atom yang mana ia akan bercantum untuk membentuk bahan kimia yang baharu. Atom-atom tersebut juga boleh bercantum dan membentuk sebatian kimia. ", "Karat boleh diklasifikasikan sebagai sebatian kimia. Karat secara mudahnya, boleh berlaku apabila atom besi (Fe) bercantum dan membuat ikatan dengan atom hidrogen (H) dan oksigen (O) daripada air (H2O). Karat yang paling senang untuk dikenal pasti wujud dalam keadaan saduran perang-kemerahan yang seperti bersisik di atas permukaan besi dan keluli. ", "Karat juga boleh ditemukan dalam warna yang berbeza seperti kuning, oren, perang serta hijau. Warna yang berbeza yang terhasil disebabkan karat ini menandakan pelbagai jenis komposisi kimia yang telah terjadi di atas permukaan besi.\u00a0", "Jika sesuatu besi atau keluli ditinggalkan di dalam persekitaran yang kering, ia tidak akan berkarat. Hanya apabila terdapat kelembapan di sekeliling besi, proses pengoksidaan besi yang menyebabkan pengaratan besi akan mula berlaku. ", "Walaubagaimanapun, proses oksidasi besi tetap akan berlaku walaupun air tidak disiram ke atas besi secara terus kerana udara yang disedut oleh kita ini mengandungi kadar kelembapan yang tinggi, tambahan pula udara kita kaya dengan unsur atom hidrogen dan oksigen untuk membenarkan ia membuat ikatan bersama dengan atom besi. Tindak balas ini dikenali sebagai oksidasi ataupun, pengaratan.", "Reaksi kimia yang berlaku disebalik karat", "Walaupun karat itu adalah hasil daripada tindak balas pengoksidaan, tetapi suka untuk diingatkan bahaya bukan semua besi oksida itu adalah karat. Karat terbentuk apabila oksigen bertindak balas dengan besi, tetapi semata-mata meletakkan besi dan oksigen bersama sahaja itu tidak memadai untuk membuatkan karat berlaku. ", "Walaupun komposisi udara kita terdiri daripada 21% oksigen, pengaratan tidak berlaku dalam udara yang kering. Terdapat tiga bahan kimia utama yang diperlukan agar pengaratan boleh berlaku, iaitu logam besi atau keluli, kehadiran oksigen dan kehadiran air.", "Besi + Air + Oksigen \u2192 besi terhidrat (III) oksida (karat)", "Ketika proses oksidasi, terdapat dua tindak balas elektrokimia berlaku;", "Terdapat pelarutan anodik atau pengoksidaan ion besi ke dalam larutan akues (air) seperti ditunjukkan oleh persamaan kimia di bawah,", "2Fe \u2192 2Fe2+\u00a0 + 4e\u2013", "Penurunan (reduction) oksigen di katod yang mana ianya larut di dalam air turut berlaku seperti persamaan kimia di bawah,", "O2\u00a0 + 2H2O + 4e\u2013 \u2192 4OH\u2013\u00a0", "Seterusnya ion besi dan ion hidroksida bertindak balas untuk membentuk besi hidroksida (karat) yang ditunjukkan oleh persamaan di bawah;", "2Fe2+ + 4OH\u2013\u00a0 \u2192 2Fe(OH)2", "Oksida besi kemudian bertindak balas dengan oksigen untuk menghasilkan karat yang berwarna perang-kemerahan, Fe2O3.H2O.", "Air garam mempercepatkan Pengaratan", "Proses pengaratan berlaku dengan lebih pantas apabila logam bertindak balas dengan air garam atau air laut berbanding dengan air biasa disebabkan oleh keterlarutan elektrolit (garam) yang ada di dalam dalam air itu akan mempercepatkan proses pengaratan.", "Bahan Selain Oksigen yagn Menyebabkan Pengkaratan", "Walaupun udara kita mengandungi oksigen, suka untuk diingatkan bahawa gas oksigen (O2) bukanlah satu-satunya sumber yang menyumbang kepada proses pengaratan berlaku, kerana karbon dioksida (CO2) juga mempunyai atom oksigen. ", "Karbon dioksida juga boleh bertindak balas dengan air untuk membentuk asid karbonik. Asid karbonik adalah elektrolit yang baik jika hendak dibandingkan dengan air biasa, yang mana ia akan mempercepatkan kadar pengaratan lebih laju berbanding air biasa. ", "Jika asid sudah bertindak balas dengan besi, molekul air akan dipecahkan kepada dua, iaitu hidrogen dan oksigen. Oksigen kemudian dibebaskan dan melarutkan besi seterusnya membentuk besi oksida dan membebaskan elektron, yang mana akan bergerak ke bahagian besi yang lain. Apabila pengaratan sudah bermula, ia akan berterusan menyebabkan kakisan kepada besi tersebut.", "1. Besi menjadi Cacat", "Karat jika tidak dicegah akan membawa mudarat kerana logam yang berkarat akan menjadi cacat daripada segi rupa dek kerana pertukaran warna. Permukaan logam juga tidak begitu memberansangkan kerana permukaan logam yang berkarat adalah tidak rata sebaliknya kasar. ", "2. Besi menjadi Rapuh", "Karat juga membuatkan logam menjadi mudah reput dan rapuh. Menyentuh permukaan karat dengan tangan yang tidak bersarung apa-apa tidak akan memudaratkan kesihatan. ", "3. Boleh menyebabkan jangkitan bakteria jika terluka", "Umum selalu mendengar bahawa kita boleh mendapat penyakit kancing gigi jika mendapat luka yang disebabkan oleh karat, tetapi kancing gigi itu bukanlah berlaku disebabkan karat itu sendiri sebaliknya ia disebabkan oleh bakteria yang berada di sekeliling objek yang berkarat tersebut.", "Cara Mencegah Pengaratan Berlaku", "1. Simpan di Tempat yang kering", "Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mencegah pembentukan karat di atas permukaan logam anda antaranya adalah dengan menyimpan peralatan tersebut di tempat yang kering. Karat tetap akan berlaku walaupun anda sudah menyimpan di tempat yang kering, tetapi tempoh masa untuk proses pengaratan berlaku adalah lebih perlahan daripada anda membiarkan peralatan logam anda terdedah dan permukaannya bertindak balas dengan wap air yang terdapat di udara.", "2. Menggunakan mesin Penyahlembapan", "Jika kawasan di sekeliling anda adalah kawasan yang mempunyai kelembapan udara yang tinggi, mungkin solusi yang anda boleh lakukan adalah dengan membeli mesin penyahlembapan (dehumidifier) yang mana membantu mengurangkan lembapan di dalam udara dan seterusnya mengurangkan risiko untuk pembentukan karat.", "3. Menyadur besi dengan logam lain", "Seperti yang kita tahu pengaratan hanya berlaku pada logam besi dan keluli. Maka, logam lain seperti timah, aluminium dan tembaga boleh digunakan untuk melapisi permukaan luar besi agar proses pengkaratan tidak berlaku.", "4. Menggunakan gris atau cat.", "Fungsinya sama seperti proses penyaduran. Tetapi permukaan luar ini ditutupi dengan minyak gris atau cat dan ini akan mengelakkan permukaan besi daripada terdedah dengan air. Oleh itu, karat tidak akan berlaku", "5. Menyimpan perlatan dengan bahan yang menyerap lembapan", "Satu lagi kaedah lain untuk menghalang karat adalah dengan menyimpan peralatan anda bersama dengan bahan yang boleh menyerap lembapan seperti silika gel. Silika gel berfungsi untuk menyerap segala lembapan yang ada di sekelilingnya termasuklah lembapan yang ada di udara. ", "Menyimpan peralatan anda bersama silika gel bakal membantu anda mengekalkan persekitaran yang kering dan melambatkan proses pengaratan. Serta, jika peralatan atau barangan logam anda terkena air, keringkan permukaanya dengan segera untuk mengelakkan oksidasi daripada berlaku dengan cepat.", "Artikel Berkaitan: Gel Silika", "Erickson. A (2020). What Causes Rust?. Family Handyman. Helmenstime. A. M (2020). How Rust and Corrosion Work. ThoughtCo. Department of Physic, Univercity of Illinois (2020). Effects of Rust. Ask the Van. Gillespie. C (2018). How Does Salt Water Rust Metals?. Sciencing."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-senna-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Daun Senna yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun senna pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat daun senna, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Penemuan hasil karya yang menerangkan tentang kewujudan daun Senna telah menarik perhatian untuk menulis artikel mengenai daun Senna. Daun Senna atau nama lainnya daun gelenggang adalah pokok herba yang tumbuh renek dengan ketinggian 1 meter hingga 1.5 meter. Warna daun Senna yang kering dan belum dikisar ialah kuning pucat. Akan tetapi apabila daun Senna dikisar kepada serbuk, warnanya bertukar kepada kuning kehijauan. Daun Senna mempunyai dua nama saintifik iaitu Cassia senna L dan Cassia angustifolia Vahl.", "Sejak zaman dahulu, daun Senna telah digunakan sebagai ubat tradisional di negara Arab iaitu pada abad ke-9. Ini kerana daun Senna mempunyai bahan aktif antraquinone glucosides. Daun senna mengandungi sekurang-kurangnya 2.5 peratus antraquinone glucosides. Untuk menentukan kandungan bahan aktif, kita perlu merujuk kepada sennoside ataupun dikenali sebagai senna glycoside, yang akan ditukarkan menjadi antraquinone glucosides.", "Daun Senna adalah ubat julap yang tidak memerlukan preskripsi dan telah mendapat kelulusan daripada Pentadbiran Makanan dan Ubat-Ubatan. Daun Senna digunakan untuk merawat penyakit sembelit dan untuk membersihkan usus sebelum menjalankan ujian diagnostik seperti kolonoskopi. Sebenarnya, banyak lagi manfaat daun senna terhadap kesihatan. Oleh itu, artikel kali ini akan menceritakan rahsia di sebalik daun Senna.", "Walaupun dibawah kategori tumbuhan, daun Senna turut mengandungi makronutrien dan mikronutrien seperti makanan yang lain. Rajah 1 dibawah menunjukkan kandungan makronutrien untuk 100g daun Senna berdasarkan kajian yang telah dijalankan. Rajah 2 pula adalah kandungan mineral dalam 100g daun Senna. Manakala Rajah 3 menunjukkan kandungan vitamin dalam daun Senna.", "Kalori: 298.61kcalKarbohidrat: 47.73Protein: 18.23gLemak: 3.91gSerat: 15.73gKelembapan: 4.49g", "Kalium: 779.2mgZink: 0.55mgKadmium: 0.61mgNatrium: 0.53mgZat Besi: 42.35mgKalsium: 158.38mg", "Karotin: 50.47IUVitamun C: 9.09mg/LVitamin E: 31.5IU", "Kandungan Berkhasiat Daun Senna", "Anthraquinone adalah hidrokarbon aromatik polikitar yang terhasil daripada anthrasena. Bahan ini menghasilkan warna untuk tumbuhan dan dijadikan bahan dalam penghasilan warna tiruan. Selain itu, anthraquinone turut digunakan dalam industri tekstil dan bertindak sebagai bahan penghalau burung. ", "Anthraquinone turut dijadikan sebagai ubat julap dan menghasilkan kesan anti kulat dan anti virus. Glikosida adalah terbitan kepada anthraquinone. Apabila bahagian karbohidrat telah dipecahkan apabila dalam usus, akan diserap dan selebihnya akan dibuang melalui air kencing.", "Sennosides adalah salah satu komponen aktif yang menjadikannya sebagai ubat untuk melegakan sembelit. Selain itu, sennosides juga membantu untuk membersihkan usus besar sebelum menjalankan pembedahan. ", "Sennosides terkandung dalam daun Senna yang menjadikan daun ini sebagai bahan dalam ubat julap dan dikategorikan sebagai perangsang laksatif. Ini kerana sennoside bertindak dengan menyimpan air dalam usus dan membantu pergerakan dalam usus. Ubat ini diambil melalui mulut ataupun melalui rektum.", "10 Khasiat Daun Senna Pada Kesihatan", "1. Membantu Masalah Sembelit", "\u00a0Khasiat utama daun Senna adalah menyelesaikan masalah sembelit. Daun Senna mempunyai sebatian dipanggil sennosides, yang merangsang pengecutan otot pada usus. Pengecutan otot akan membantu pergerakan najis melalui usus dan melegakan masalah sembelit. ", "Sennosides ini juga akan meningkatkan penghasilan air dalam usus dimana najis akan menjadi lembut dan menjadi lebih berketul. Ini akan mempercepatkan penyahtinjaan. ", "Sekiranya perlu mengambil daun Senna sebagai laksatif, disarankan untuk mengambil kira-kira 20 hingga 60 mg sennosides sehari untuk paling maksimum 10 hari.", "Artikel Berkaitan: 10 Makanan untuk masalah Sembelit", "Berdasarkan jurnal yang menerangkan tentang tumbuhan yang mempunyai kesan perubatan, daun Senna mempunyai sebatian yang menghasilkan kesan anti keradangan iaitu resveratrol. Sebatian ini turut terkandung dalam wain merah yang memberikan kesan anti keradangan. ", "Dengan kehadiran sebatian ini, daun Senna membantu dalam mengelakkan daripada tersebarnya keradangan kronik dalam badan. ", "Akan tetapi, tiada kajian lagi yang membuktikan daun Senna boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang. Oleh itu, penggunaan daun Senna sahaja tidak mampu untuk merawat penyakit kronik.", "3. Membantu Dalam Persediaan Prosedur Kolonoskopi", "Daun Senna turut digunakan bersama agen yang lain untuk membersihkan usus sebelum prosedur kolonoskopi dijalankan. Kolonoskpoi adalah prosedur perubatan yang digunakan secara meluas untuk memperlihatkan kedudukan kanser kolon. ", "Proses membersihkan usus akan menjadikan penyerapan nutrien dalam badan menjadi lebih efisyen dan mempertingkatkan tahap kesihatan usus.", "4. Meningkatkan Kesihatan Sistem Penghadaman", "Daun Senna mempunyai enzim semulajadi yang membantu dalam mengawal rembesan jus gastrik dalam perut untuk mengurangkan masalah ketidakhadaman. Sekiranya daun Senna digunakan dalam dos yang dibenarkan, ianya mampu untuk mengurangkan kerengsaan pada usus lalu memudahkan proses pencernaan dan mencegah masalah gastrik", "Daun Senna yang turut mengandungi sebatian resveratrol yang menghasilkan kesan anti keradangan akan membantu dalam mengurangkan keradangan pada usus.", "5. Meningkatkan Kesihatan Kulit", "Daun Senna mengandungi minyak pati dan tannin yang membantu dalam mengurangkan keradangan pada kulit. Dengan kesan antibakteria yang kuat, daun Senna boleh dimampatkan dan disapu pada luka atau kesan terbakar. Aseton dan ethanol adalah sebatian yang terkandung dalam daun Senna yang membantu dalam melawan mikoorganisma yang menyebabkan jerawat batu. ", "Daun Senna turut membantu dalam mengurangkan penghasilan sebum dan meningkatkan penghasilan sel baru serta penghasilan kolagen.", "Kajian menunjukkan bahawa daun Senna menghasilkan kesan antioksidan kerana mengandungi flavonoid seperti epigallocatechin, epicatechin, rutin, kaempferol glycosides serta dimeric dan trimeric proanthocyanidins. Flavonoid akan mendermakan atom hidrogen kepada radikal bebas dan melindungi daripada pengoksidaan lipid.", " Ini kerana flavonoid mempunyai rantaian-B yang menunjukkan kehadiran kumpulan hidroksil. Peningkatan kumpulan hidroksil bermaksud kesan antioksidan turut meningkat.", "7. Kesan Anti Bakteria", "Satu kajian menunjukkan bahawa daun Senna menghasilkan kesan anti bakteria dengan menjalankan prosedur bioautografi. Prosedur bioautografi digunakan untuk menentukan nilai sebatian anti bakteria yang terdapat pada ekstrak daun Senna dalam aseton. ", "Hasil kajian membuktikan bahawa kesan anti bakteria dalam daun Senna berupaya melawan bakteria Gram-negatif dan Gram-positif. Daun Senna mampu melawan bakteria seperti P. aeruginosa, E. faecalism E. coli dan S. aureus.", "8. Kesan Anti Parasit", "Selain itu, daun Senna berperanan sebagai agen vermifuj yang efektif kerana berpotensi dalam menghapuskan parasit dan menyingkirkan cacing dalam usus. Keberkesanan kesan anti parasit akan bertambah kuat apabila daun Senna digabungkan dengan herba antelmintik yang digunakan dalam merawat cacing seperti halia dan adas. ", "Herba ini akan meningkatkan ketetapan dan mengurangkan rasa kejang pada perut kesan daripada penggunaan daun Senna.", "9. Kesan Anti Proliferatif", "Daun Senna juga menghasilkan kesan anti proliferatif iaitu keupayaan untuk melawan atau menghalang pertumbuhan sel terutamanya sel kanser. ", "Kajian menunjukkan bahawa ekstrak daun Senna dalam aseton memberikan kesan anti proliferatif dan menghalang sel kanser daripada membahagi dan tersebar kepada organ badan yang lain.", "Kesan diuretik menyebabkan buah pinggang akan menghasilkan lebih banyak air kencing. Ini bermakna lebih banyak garam berlebihan, toksin, lemak dan air akan dirembes keluar daripada badan. ", "Akan tetapi, kesan diuretik akan menjadikan badan kita kekurangan air. Oleh itu, kita perlu menggantikan semula air yang telah hilang dengan mengambil lebih banyak air.", "Kini, terdapat lebih daripada 60 ubat tradisional yang mengandungi daun Senna berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia. Ubat tradisional ini akan menggabungkan daun Senna dengan herba yang lain. ", "Ubat tradisional ini diambil secara oral dan dipasarkan dalam bentuk kapsul, tablet, granul dan teh herba. Walaupun daun Senna memberikan banyak manfaat kepada kesihatan, pengambilan daun Senna atau ubat-ubatan yang mengandungi daun Senna perlu dielakkan oleh golongan yang mempunyai alahan terhadap daun Senna. ", "Sebagai contoh, pengguna yang menunjukkan gejala seperti loya, muntah-muntah atau gejala apendik tidak digalakkan untuk mengambil ubat yang mengandungi daun Senna. Selain itu, golongan yang mempunyai masalah dengan sistem penghadaman, buasir, ulser perut dan radang usus tidak digalakkan kerana berkemungkinan akan menjadi lebih teruk. ", "Oleh itu, walaupun pengambilan daun Senna tidak memerlukan preskripsi dari doktor, sekiranya para pembaca berasa ragu-ragu, digalakkan untuk merujuk kepada doktor sebelum mengambil daun Senna ini.", "Diharapkan artikel Khasiat Daun Senna ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Arekemase, O., Sangodare, R., & Ibraheem, S. (2013). Nutritional Properties of\u00a0Senna alata Linn Leaf and Flower. International Journal of Modern Biology and Medicine, 4(1), 11-23. ISSN: 2165-0136Boyers, L. (2018). Health benefits & Side Effects of Senna Leaves. SF Gate.Campos, J.F., de Castro, D.T.H., Damiao, M.J., Turquato, H.F.V., Paredes-Gamero, E.J., Carollo, C.A., Estevinho, L.M., & Souza, K.D.P. & dos Santos, E.L.\u00a0(2016). The Chemical profile of Senna velutina Leaves and Their Antioxidant and Cytotoxic Effects. Oxidative Medicine and Cellular Lengevity, 2016, 112. Indigo Herbs. (2019). Senna Benefits.Masako, P., Gololo, S.S., Mokgothom M.P., Eloff, J.N., Howard, R.L., Mampuru,\u00a0L.J. (2009). Evaluation of the Antioxidant, Antibacterial and Antiproliferative\u00a0\u00a0 Activities of the Acetone Extract of the Roots of Senna Italica (Fabaceae).\u00a0 Afr J. Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 7(2), 138148. ISSN: 0189-6016Sarawani, H. (2014). Daun Gelenggang (Cassia Senna). "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/elektrolisis-maksud-faktor-aplikasi/", "headline": "Elektrolisis: Maksud, Faktor dan Aplikasi", "content": ["Apakah maksud proses elektrolisis? Artikel ini akan membincangkan maksud kepada proses elektrolisis, faktor yang mempengaruhinya dan aplikasi dalam kehidupan seharian.", "Elektrolisis boleh ditafsirkan sebagai proses meleraikan sebatian berion (ionic compound) kepada elemen-elemen tersendiri dengan cara memindahkan arus elektrik secara terus melalui sebatian yang wujud di dalam bentuk cecair. ", "Ion yang bercas negatif akan melalui reduksi (reduction) di katod (terminal bercas positif) manakala ion yang bercas positif pula akan melalui oksidasi (oxidation) di anod ( terminal bercas negatif).", "Sebagai contoh, leburan Natrium Klorida (garam) boleh dipisahkan kepada atom kimianya iaitu Natrium dan Klorida melalui proses elektrolisis.", "Bahan yang diperlukan untuk elektrolisis", "Proses elektrolisis ini dijalankan di dalam sel elektrolitik (electrolytic cell) iaitu di dalam radas yang mengandungi dua elektrod, iaitu elektrod bercas positif dan elektrod bercas negatif. ", "Kedua-dua elektrod tersebut bersambung dengan sumber arus terus kemudiannya dicelupkan ke dalam larutan elektrolit (electrolyte).", "Reaksi kimia yang berlaku dalam ketika elektrolisis", "Di dalam proses elektrolisis, terdapat pertukaran antara ion dan atom terjadi akibat penambahan atau pengurangan bilangan elektron daripada litar luar. ", "Asasnya, elektrolisis terjadi apabila ion bercas positif (cation) bergerak ke katod kemudian mengambil elektron (dibekalkan oleh sumber bateri) yang ada di terminal itu dan kemudiannya membebaskan elektron tadi dalam bentuk atom yang bersifat neutral.\u00a0 ", "Atom neutral ini akan dipindahkan ke katod jika berada dalam keadaan pepejal, sebaliknya akan bergerak ke atas jika berada dalam keadaan gas. Proses ini dinamakan sebagai proses reduksi dan ion yang bercas positif diturunkan (reduced) di terminal positif (cathode).", "Tetapi, dalam masa yang sama ion yang bercas negatif (anion) membebaskan elektron pergi ke terminal bercas positif (anode) dan dioksidakan menjadi atom neutral. ", "Elektron yang dilepaskan oleh ion bercas negatif tadi akan bergerak merentasi litar elektrik sehingga sampai ke terminal positif dan menyelesaikan pusingan di dalam litar. Proses elektrolisis ini melibatkan reaksi oksidasi di terminal negatif dan reaksi reduksi di terminal positif berlaku secara serentak.", "Sebagai contoh, apabila arus elektrik melepasi leburan Natrium Klorida (NaCl), ion natrium (Na+) akan ditarik oleh katod, di mana ia akan mengambil elektron (e\u2013) dan menjadi atom natrium (Na). Sementara itu, ion klorida (Cl\u2013) akan pergi ke anod, kemudian membebaskan elektron (e\u2013) dan menjadi atom klorin untuk membentuk molekul klorin.", "Na+ (di dalam elektrolit) + e\u2013( daripada katod) \u2192 Na\u00a0 (di katod)", "Cl\u2013 (daripada elektrolit) \u2192 e\u2013 + Cl \u2192 Cl2 \u00a0(di anod)", "Faktor yang mempengaruhi elektrolisis", "Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi elektrolisis, antaranya ialah;", "1. Sifat dan keadaan elektrolit", "Elektrolisis melibatkan pergerakan ion menuju ke cas yang berlawana dengan elektrod. Secara alaminya, elektrolit sepatutnya mempunyai ion yang bergerak. Di dalam pepejal, ion wujud dalam posisi yang khas dan tidak boleh bergerak dalam suhu yang biasa, makanya elektrolit dalam keadaan pepejal adalah tidak sesuai untuk elektrolisis. ", "Untuk elektrolisis terjadi, elektrolit mestilah wujud di dalam keadaan cecair, leburan ataupun di dalam keadaan larutan dengan pelarut polar (polar solvent) yang sesuai.", "2. Sifat dan potensi elektrod ion yang terdapat di dalam elektrolit", "Proses elektrolisis elektrolit dua unsur ion adalah satu proses yang lurus di mana ia akan menghasilkan dua unsur setelah proses tamat. Leburan natrium klorida akan menghasilkan atom natrium (Na) dan molekul klorin (Cl2). Manakala elektrolisis ion bebas tidak akan menghasilkan atom berunsur. ", "Elektrolit mengandungi lebih daripada satu sebatian ion bergantung kepada potensi redok relatif ( relative redox potential). Elektrolisis boleh berlaku di dalam larutan elektrolit akues (aqueous). Molekul air juga boleh melalui reaksi redok dan akan bersaing dengan ion elektrolit. ", "Elektrolisis leburan natrium klorida akan menghasilkan atom natrium dan molekul klorin, tetapi elektrolisis larutan natrium klorida akues akan menghasilkan hidrogen (H) dan klorin, bukannya natrium.\u00a0", "Produk akhir elektrolisis mungkin berbeza walaupun menggunakan elektrolit yang sama disebabkan reaksi elektrod.", "4. Voltan berlebihan di elektrod", "Potensi redok ion elektrolit menentukan reaksi elektrolisis dan produknya. Kadangkala, potensi redok sesetengah reaksi separa (half reaction) ketika elektrolisis itu lebih daripada potensi termodinamik. ", "Voltan yang berlebihan daripada reaksi separa ini mungkin akan membuatkan elektrolisis menjadi tidak seperti yang diinginkan dan menukar produk akhir selepas elektrolisis tamat.", "Aplikasi elektrolisis dalam kehidupan seharian", "Seperti yang sudah dinyatakan sebelumnya, elektrolisis adalah proses menukarkan ion daripada sebatian di dalam keadaan cecair kepada keadaan selepas oksidasi dan reduksi dengan cara menyalurkan arus eletrik melalui sebatian. ", "Maka, terdapat beberapa aplikasi penting elektrolisis yang banyak digunakan untuk menghasilkan barangan yang penting dalam kehidupan seharian kita, antaranya adalah;", "1. Pembuatan gas asli", "Proses hidrolisis (hydrolysis) garam akues menghasilkan produk yang berbeza bergantung kepada kepekatan garam dan air. Elektrolisis natrium klorida yang pekat akan menghasilkan hidrogen tulen dan gas klorin asli. ", "Sementara hidrogen dan oksigen yang tulen pula, terhasil daripada proses hidrolisis air dengan kehadiran asid atau alkali atau garam alkali nadir atau logam alkali bumi. ", "Kaedah penghasilan hidrogen ini digunakan secara komersial di seluruh dunia. Elektrolisis air secara berterusan akan menyahkan semua isotop hidrogen meninggalkan hanya ion deuterium. Oksida deuterium yang bersisa selepas elektrolisis tamat dikenali sebagai \u2018heavy water\u2018. ", "Air ini digunakan sebagai penyederhana (moderator) di dalam reaktor nuklear yang menghasilkan tenaga elektrik daripada tenaga nuklear.", "Sebatian seperti NaOH, Na2S2O4, KMnO4, KClO3, dan lain-lain lagi diperbuat daripada proses elektrolisis. NaOH adalah produk sampingan yang terhasil daripada industri kloroalkali (chloralkali) yang menyediakan gas klorin daripada elektrolisis NaCl. KMnO4 dihasilkan daripada elektrolisis larutan K2MnO4 .", "Pembentukan elektro adalah proses membuat replika objek menggunakan elektrolisis. Objek yang akan direplika akan ditekan di dalam lilin untuk membuat acuan. ", "Serbuk grafit akan disalut dengan sekata sebagai medium untuk pengaliran elektron yang mana digunakan sebagai katod dan garam daripada logam yang terhasil akan dijadikan sebagai elektrolit. Selepas proses penyalutan selesai, lilin dan grafit akan dicairkan.", "sesuatu objek boleh disadur mengikut ketebalan dengan seleksi logam yang pelbagai menggunakan elektrolisis. Objek yang akan disadur dijadikan sebagai katod. Larutan logam garam akues yang akan disadur dijadikan sebagai elektrolit. ", "Logam yang sama atau apa-apa sahaja jenis logam yang tidak aktif boleh dijadikan sebagai anod. Semasa elektrolisis, ion logam daripada elektrolit akan berpindah ke objek yang hendak disadur.\u00a0", "Akash Byjus (2021), ElectrolysisChemistry LIbretext (2016), Electrolysis 1"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/berilium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Berillium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur berillium dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan berillium pada manusia", "Berillium merupakan bahan kimia yang berada di kumpulan 2 dan kala 2, menjadikannya sebahagian daripada kumpulan logam bumi beralkali. ", "Sebelum ini, berillium dikenali sebagai glucinium yang berasal daripada perkataan greek yang bermaksud \u2018manis\u2019 ini adalah kerana sifat nya yang manis. ", "Berillium mula-mula ditemui pada tahun 1798 bersama beryl dan emerald kerana secara semula jadi, berillium tidak wujud secara sendiri. ", "Hanya pada tahun 1828, dua orang saintis bernama Friedrich Wohler dan Anyoine A. B. Bussy telah mengasingkan logam berillium melalui kaedah pengurangan berillium klorida (BeCl2) menggunakan kalium. ", "Negara Amerika Syarikat merupakan pengeluar terbesar bahan ini dengan membekalkan sebanyak 60% berillium dalam pasaran.", "Secara umumnya, berillium mempunyai sifat seakan-akan aluminium. Dengan nilai nombor atom 4, ia mempunyai berat sebanyak 9.012. Berillium mendidih pada suhu 2471oC dan cair pada suhu 1287oC. ", "Keadaannya pada suhu bilik adalah dalam keadaan logam yang agak rapuh. Dalam keadaan semula jadi, warna nya adalah putih-perak dan ketumpatan logam ini agak rendah iaitu hanya 1.85 g cm-3. ", "Ia tidak menunjukkan tindak balas terhadap udara dan air walaupun dalam keadaan suhu yang tinggi.", "Penghasilan Logam Secara Komersial", "Kerana saiz radiusnya yang kecil, berillium sukar untuk wujud dalam mineral batu. Ia terikat dengan kuat bersama atom-atom lain menjadikannya wujud dalam keadaan mineral tersendiri.", "Data merekodkan lebih kurang 100 mineral yang mengandungi berillium. Namun begitu, tidak semua sesuai digunakan untuk meghasilkan logam berillium secara komersial. Ini kerana kewujudannya dalam kuantiti yang rendah dan mineral ini susah ditemui untuk diproses. ", "Terdapat tiga sumber utama berillium setakat ini iaitu bertrandite (Be4Si2O7(OH)2), beryl (Be3Al2Si6O18) dan phenakite (Be2SiO4). Di amerika syarikat, bertrandite merupakan sumber utama dimana mineral ini mengandungi 15 % berat logam berillium. ", "Di negara-negara pengeluar lain seperti Brazil, China dan Portugal, beryl merupakan sumber logam dengan peratus berat sebanyak 5%.", "Penghasilan berillium secara komersial kebiasaanya dalam bentuk berillium hidroksida. Mineral yang dilombong akan mula-mula dicairkan sebelum dikeraskan semula. Apabila ia berada dalam keadaan pepejal, berillium ini akan ditukar kepada sulfat dengan menggunakan asid sulfurik. Sulfat inilah yang akan melalui proses kimia untuk akhirnya menghasilkan berillium hidroksida.", "Penghasilan logam berillium daripada hidroksidanya adalah melalui dua cara. ", "Cara pertama adalah dengan menggunakan ammonium berillium florida untuk menjadikannya dalam bentuk florida sebelum dipanaskan dengan magnesium. Cara kedua adalah dengan melalui proses elektrolisis berrylium chloride yang diperoleh daripada hasil tindak balas berilium hidroksida yang dipanaskan bersama karbon dan klorida. ", "Bagi memastikan ketulenan logam tersebut, ia perlu melalui proses pencairan dalam vakuum.", "Penggunaan Berillium dalam Kehidupan Harian", "Majoriti logam berillium digunakan sebagai komponen dalam industri dan peralatan elektronik. Selain itu, sebanyak 11% digunakan untuk tujuan pertahanan. Menurut \u2018U.S Department of Defense\u2019, berillium telah dianggap sebagai bahan yang perlu digunakan untuk menghasilkan produk untuk tujuan keselamatan negara. Kegunaan lain berillium adalah dalam produk telekomunikasi dan tujuan perubatan.", "Ciri-ciri kimia dan fizikal yang diterangkan tadi membuatkannya ideal untuk beberapa aplikasi harian. ", "Antaranya untuk kegunaan dalam alatan termal dan penstrukturan. Ia mampu mengalirkan eletrik dan mempunyai kapasiti haba yang tinggi. Sebagai contoh, berillium boleh digabungkan bersama tembaga dan nikel dalam alatan elektrod mesin pengelasan, spring dan bahan elektrikal. Aloi ini mempunyai keupayaan untuk mengalirkan eletrik dan haba.", "Berillium juga digunakan untuk aplikasi x-ray sebagai kerajang dan tetingkap di dalam tiub x-ray. Berillium merupakan logam yang cukup ringan sehingga mampu memancarkan sinaran sebanyak 17 kali lebih baik berbanding aluminium.", "Selain itu, berilium dapat menghasilkan permukaan perlindungan. Apabila ia bertindak balas dengan oksigen, ia akan menghasilkan permukaan oksida yang terlindung dari proses pengoksidaan lebih teruk. ", "Selain itu, perak juga dicampurkan bersama berillium sebagai aloi untuk mengelakkannya dari terhakis.", "Apabila disatukan bersama logam mudah teroksida seperti magnesium, ia mampu mengurangkan risiko dari berlakunya kebakaran. ", "Dalam industri pula, kilang yang menghasilkan serbuk juga menggunakan berillium sebagai langkah keselamatan. Berilium-tembaga adalah lebih selamat digunakan kerana ia tidak menghasilkan percikan berbanding logam tembaga sahaja yang lebih lemah.", "Menurut helaian data keselamatan, \u2018berrylium oxide\u2019 merupakan bahan yang toksik malah menyebabkan maut jika disedut. Ia boleh menyebabkan kerensangan mata dan kulit. Bahan ini turut termasuk dalam kategori bahan karsinogenik yang meransang kanser apabila disedut. ", "Berillium pada asalnya adalah berbahaya apabila dihidu kerana boleh memberikan respon imunologi apabila sampai ke paru-paru. Terma medikal bagi penyakit disebabkan pencemaran logam ini ialah \u2018berylliosis\u2019. Antara symptom-simptom utama penyakit ini adalah batuk dan masalah pernafasan.", "Namun tidak semua yang terdedah akan bahan ini mempunyai kesan bahaya yang sama. Ianya bergantung terhadap genetik dan tahap ketahanan seseorang. Sehingga kini, tiada cara untuk merawat paru-paru yang terkesan daripada pencermaran berillium. Alternatif yang ada adalah melalui ubat-ubatan untuk memperlahankan kesan yang teruk dan terapi oksigen.", "Langkah keselamatan yang perlu diambil kira ketika mengendalikan bahan ini adalah memakai pakaian keselamatan. Jika terdapat sebarang kontak pada kulit atau mata, perlu dapatkan rawatan secara segera.", "Berillium merupakan logam yang bernilai dan sukar diperoleh. Keadaannya yang stabil dan tidak mudah cair pada suhu tinggi menjadikannya sebagai bahan yan penting untuk kegunaaan bersama elemen lain. Malahan, berillium dianggap sebagai antara 20 bahan mentah yang kritikal buat European Union.", "Lederer, G. W., Foley, N. K., Jaskula, B. W., & Ayuso, R. A. (2016). Beryllium\u2014a critical mineral commodity\u2014resources, production, and supply chain. Fact Sheet. https://doi.org/10.3133/fs20163081Beryllium \u2013 BritannicaBeryllium \u2013 Royal Science of Chemistry"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/bromin-definisi-sejarah-sifat-kegunaan/", "headline": "Bromin: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur bromin dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan bromin pada manusia", "Bromin adalah unsur yang berada dalam kumpulan 17 jadual berkala merupakan cecair berminyak berwarna merah tua pada suhu persekitaran. Ia tergolong dalam keluarga halogen serta beracun. Ia adalah satu-satunya unsur bukan logam yang cair dalam keadaan biasa, mudah menguap pada suhu standard dan mempunyai tekanan wap merah dengan bau yang tidak menyenangkan seperti klorin. ", "Unsur bromin sangat reaktif, justeru ia tidak wujud secara bebas di alam tetapi terhasil dalam bentuk garam halida mineral kristal larut yang tidak berwarna seperti garam meja. Bromin lebih tumpat daripada air dan larut dalamnya. Oleh itu ia tenggelam di dalam air. ", "Walaupun agak jarang ditemui di kerak bumi larutan ion bromida (Br\u2212) yang tinggi telah menyebabkan pengumpulannya di dasar lautan. Brominmempercepat pembakaran bahan mudah terbakar serta cepat menghakis logam.", "Nombor atom: 35Berat atom: 79.90Kumpulan: 17Takat lebur: -7.2\u00b0CTakat didih: 58.8\u00b0CKetumpatan (g cm\u22123): 3.1028\u00a0", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Carl L\u00f6wig seorang pelajar kimia Jerman merupakan penemu pertama bromin. Dia merupakan pelajar kepada seorang Profesor Ahli Kimia Jerman iaitu Leopold Gmelin. Pada tahun 1825, dia mengasingkan cecair bromin dengan mengambil sampel air dari mata air garam di Bad Kreuznach iaitu kawasan berhampiran dengan rumahnya. ", "Lalu dia menambahkan klorin pada sampel tersebut kemudian menggongangkan sampel tersebut bersama eter. Setelah itu, L\u00f6wig mendapati terdapat bahan yang berwarna merah kecoklatan dalam larutan tersebut. Dia kemudian mengasingkannya dengan menguap eter berkenaan. ", "Gmelin menasihatkan agar anak muridnya menghasilkan lebih banyak bahan supaya dapat dikaji dengan lebih terperinci. Walaubagaimanapun Pada saat L\u00f6wig menghasilkan lebih banyak bahan, Saintis lain terlebih dahulu menerbitkan penemuannya. ", "Saintis itu ialah Antoine-J\u00e9r\u00f4me Balard iaitu seorang Ahli Kimia Perancis mengasingkan bromin ketika mempelajari rumput laut yang dikenali sebagai fucus pada air masin. Balard mengambil sampel air garam di mana rumput laut ditemui dan menyulingkan campuran air garam dengan klorin. ", "Setelah air garam menguap, dia mengalirkan gas klorin ke dalamnya kemudian dia membebaskan cecair merah yang dikatakan sebagai unsur baru. Dia menghantar penemuannya ke Jurnal Akademi Perancis lalu hasilnya diterbitkan pada tahun 1826.", "Bromin kurang aktif secara kimia daripada klorin dan fluorin tetapi lebih aktif daripada iodin.\u00a0 Sebatiannya serupa dengan halogen lain. Apabila bromin digabungkan dengan fosforus, timah, dan bahan kimia yang lain boleh menyebabkan terjadinya nyalaan spontan manakala bromin kering bertindak balas kuat dengan aluminium, merkuri atau titanium. ", "Bromin merupakan agen pengoksidaan yang lebih lemah daripada klorin tetapi lebih kuat daripada iodin. Sebaliknya ion bromida adalah agen penurunan yang lebih lemah daripada iodida tetapi lebih kuat daripada klorida. ", "Litium membentuk hubungan yang stabil apabila bersentuhan dengan bromin yang dikeringkan dan hentaman yang berat akan menyebabkan terjadi letupan sedangkan natrium jika bersentuhan dengan bromin hanya memerlukan kesan sederhana pada peringkat permulaan. ", "Kalium menyala dalam wap bromin dan meletup dengan kuat ketika bersentuhan dengan bromin cair begitu juga rubidium juga menyala dalam wap bromin. Ketika penyediaan praseodimium bromida, sentuhan antara cecair bromin secara tidak sengaja dengan zarah kecil praseodimium akan menyebabkan berlakunya letupan ganas.", "Kegunaan dan Aplikasi Harian", "Bromin digunakan dalam industri untuk", "Membuat sebatian organobromida kerana sifatnya yang mudah larut dalam pelarut organik. Organobromida digunakan dalam alat pemadam api halon yang digunakan untuk memadamkan kebakaran seperti di muzium, kapal terbang dan kereta kebal.Perak bromida adalah bahan kimia yang digunakan dalam fotografi filem. Bromin pernah digunakan untuk menghasilkan dibromoetana iaitu sejenis agen ejen petrol sebelum operasi itu dihentikan secara besar-besaran kerana faktor keselamatan persekitaran. Organobromida lain yang digunakan sebagai contoh dalam pembuatan racun serangga, dalam alat pemadam api dan untuk membuat ubat-ubatan. Pembuatan fumiganPewarnaAgen pembakaran api, Sebatian penulenan airpencuci tangan anti kuman Minyak sayur brominat digunakan sebagai pengemulsi dalam penghasilan minuman berperisa sitrus. Ia ditambahkan pada perabot, sarung plastik bahan elektronik dan tekstil agar tidak mudah terbakar. ", "Walau bagaimanapun, penggunaan bromin sebagai penghalang api telah dihentikan di Amerika Syarikat kerana faktor ketoksikannya yang berbahaya pada pengguna.", "Bromine \u2013  PubchemBromine \u2013 Jlab Science EducationBromine \u2013 LivescienceBromine \u2013 Royal Society of ChemistryBromine \u2013 Lentech"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/iodin-definisi-sejarah-sifat-dan-kegunaan/", "headline": "Iodin: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Iodin dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan iodin pada manusia", "Iodin adalah unsur yang berada dalam kumpulan 17 jadual berkala merupakan pepejal padat yang berwarna hitam tetapi berubah menjadi warna ungu tua apabila dicairkan dengan wap panas, semi berkilat, dan berbentuk Kristal. ", "Iodin adalah halogen yang paling elektropositif dan paling tidak reaktif daripada kesemua halogen meskipun ia dapat membentuk sebatian dengan pelbagai unsur. ", "Unsur ini adalah unsur semula jadi yang terdapat dalam air laut dan pada batuan serta sedimen tertentu. Terdapat bentuk iodin bukan radioaktif dan radioaktif. Terdapat 30 isotop iodin yang diketahui tetapi hanya satu isotop yang berlaku secara semulajadi iaitu isotop (I-127). ", "Unsur ini wujud dalam pelbagai keadaan pengoksidaan, termasuk iodida (I\u2212), iodat (IO\u22123), dan pelbagai anion serta ia merupakan salah satu unsur paling banyak diantara enam puluh unsur pertama yang ditemui. Selain itu, iodin adalah nutrien mineral yang paling berat dan penting dalam kehidupan.", "Nombor atom: 53Berat atom: 126.90Kumpulan: 17Ketumpatan (g cm\u22123): \u00a04.933\u00a0", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Iodin ditemui oleh seorang Ahli Kimia Perancis iaitu Bernard Courtois secara tidak sengaja pada tahun 1811 semasa Perang Napoleon. Courtois menolong ayahnya membuat alat pengukur garam yang merupakan komponen penting dalam mesiu atau ubat bedil yang sangat diminatinya pada ketika itu. ", "Pada mulanya dia menggunakan abu kayu sebagai sumber kalium nitrat, KNO3 yang diperlukan untuk membuat garam. Namun kerana kekurangan abu kayu dia mulai menggunakan rumput laut sebagai gantinya. Untuk mengasingkan ekstrak natrium dan kalium dari rumput laut, Courtois membakar rumput laut berkenaan dan mencuci abu dengan menggunakan air. ", "Kemudian dia menambah asid sulfurik untuk menghilangkan sisa. Setelah dia menambah asid sulfurik sedikit demi sedikit lalu dia melihat terdapat kepulan wap berwarna keunguan yang terbentuk. Lama kelamaan wap itu berubah menjadi kristal ungu dengan kilauan logam pada permukaan sejuk. ", "Pada awalnya Courtois tidak menduga bahawa penemuan itu adalah unsur baru lantas dia memberikan sampel itu kepada beberapa orang Saintis untuk melakukan penyelidikan lebih lanjut. Mereka semua bersepakat dan mengesahkan bahawa penemuannya itu benar-benar unsur baru. ", "Pada bulan November 1813, mereka mempamerkan iodin di Institut Imperial di Paris. Walaubagaimanapun, unsur itu dibuktikan oleh Joseph Gay-Lussac dan disahkan oleh Humphry Davy yang berkunjung ke Paris. ", "Davy mengirim laporannya \u00a0ke Institut Royal di London yang menyatakan Joseph adalah penemunya dan kepercayaan itu berlajutan lebih dari 50 tahun sedangkan Courtois adalah orang pertama yang mengasingkannya. Pada tahun 1831, Courtois akhirnya menerima Hadiah Montyon dari Royal Academy of Sciences atas karyanya tetapi malangnya dia tidak pernah mendapat imbuhan hasil daripada penemuannya.", "Unsur ini agak reaktif tetapi lebih kurang reaktif berbanding halogen yang lain. Sebagai contoh gas klorin akan halogenat kepada karbon monoksida, nitrik oksida, dan sulfur dioksida tetapi tiada tindak balas oleh iodin. Iodin tidak bertindak balas terhadap oksigen O2, atau nitrogen, N2. ", "Walau bagaimanapun, iodin bertindak balas dengan ozon, O3 iaitu allotrope oksigen yang kedua. Iodin bertindak balas dengan air untuk menghasilkan hypoiodite, OI- namun kedudukan keseimbangan sangat bergantung pada pH larutan. Selain itu, Iodin bertindak balas dengan asid nitrik pekat panas untuk membentuk asid iodik. ", "Asid iodik akan menghasilkan kristal semasa proses penyejukan. Tambahan pula, unsur ini turut bertindak balas dengan florin pada suhu persekitaran untuk membentuk pentafluorida iodin fluorida. Pada suhu 250 \u00b0 C tindak balas yang sama menghasilkan fluorida heptafluorida iodin (VII).", "Kegunaan dan Aplikasi Harian", "Unsur ini mempunyai banyak kegunaan komersial pada hari ini. Garam iodida digunakan dalam farmaseutikal dan disinfektan, dakwat percetakan, pewarna, pemangkin, makanan tambahan haiwan dan bahan kimia fotografi. Iodin juga digunakan untuk membuat penapis polarisasi untuk paparan LCD. ", "Selain itu, iodida ditambahkan dalam garam meja dalam jumlah kecil yang penting menghasilkan hormon tiroid tiroksin (T4) dan triodothyronine (T3). T4 dan T3. ", "Hormon-hormon ini sangat penting untuk kesihatan manusia kerana ia mengawal pengeluaran dan penggunaan tenaga ke seluruh tubuh. Kekurangan iodin akan menyebabkan berlakunya penyakit seperti beguk atau kecacatan intelektual. ", "Isotop radioaktif iodin-131 juga digunakan untuk merawat pesakit yang menghadapi barah kelenjar tiroid. ", "Iodin juga dijadikan bahan tablet pembersih air yang digunakan untuk penyediaan air minum selain digunakan untuk rawatan perubatan sebagai iodioform dalam penyediaan ubat-ubatan tertentu.", "Iodine \u2013 WebelementsIodine \u2013 PubchemIodine \u2013 LivesciencePeriodic Table- Lentech"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/prinsip-sistem-hidraulik-definisi-sejarah-dan-aplikasi/", "headline": "Prinsip Sistem Hidraulik: Definisi, Sejarah dan Aplikasi", "content": ["Apakah kegunaan prinsip Sistem Hidraulik? Artikel ini akan membincangkan maksud sistem ini, sejarah pengenalannya berserta penggunaan prinsip ini dalam kehidupan seharian", "Perkataan hidraulik yang berasal daripada perkataan Yunani yang mambawa maksud cecair. Sistem hidraulik merupakan teknologi yang digunakan dalam bidang kejuruteraan yang melibatkan sifat mekanikal dan menggunakan cecair dalam sesuatu alat bagi memudahkan sesuatu kerja. ", "Sistem hidraulik melibatakan penggunaan daya dan beban yang tinggi dan besar. Oleh sebab itu, sistem ini digunakan dalam mesin atau jentera berat yang melibatakan daya dan beban yang tinggi seperti jentolak, lori, traktor dan sebagainya. Pergerakan sistem hidraulik yang melibatkan cecair adalah berkaitan dengan Prinsip Pascal.", "Sejarah Pengenalan Prinsip Pascal", "Prinsip Pascal telah diperkenalkan oleh Blaise Pascal, seorang ahli matematik Perancis, ahli fizik dan juga ahli sains yang hebat. Beliau lahir pada 19 Jun 1623 dan meninggal dunia pada 19 Ogos 1662. Blaise Pascal lahir di rantau Auvergne di Perancis, ayahnya merupakan seorang hakim tempatan yang juga meminati ilmu sains dam matematik. ", "Dia memutuskan untuk mendidik sendiri anak-anaknya setelah berpindah ke Paris selepas isterinya meninggal dunia semasa Blaise Pascal berusia tiga tahun. Pada usia muda sekitar berumur 16 tahun, Blaise Pascal menunjukkan kelebihan dan kebolehan luar biasa dalam matematik dan sains. ", "Dalam bidang matematik, beliau telah memperkenalkan \u2018Segitiga Aritmetik\u2019 yang mudah dalam binomial dan memperkenalkan kebarangkalian matematik.", "Sumbangan dalam bidnag fizik pula, lahirlah Hukum Pascal yang berkaitan dengan prinsip cecair hidraulik. Dia telah memperkenalkan eksperimen iaitu Tong Pascal. Dia telah menyambungkan tiub nipis ke dalam tong yang berisi dengan air yang penuh dengan mengambil kira ketinggian. Sejurus itu, tong itu bocor. Melalui eksperimen ini, dia telah membuktikan bahawa perbezaan ketinggian memberi kesan pada tekanan hidrostatik dan bukannya berat cecair.", "Pada usia 18 tahun, kesihatannya mula lemah dan pada usia 39 tahun, dia meninggal dunia hanya dua bulan selepas hari jadinya.", "Prinsip Pascal menyatakan bahawa tekanan yang dikenakan ke atas bendalir tertutup akan dipindahkan secara seragam ke semua arah dalam bendalir itu. Prinsip pascal hanya akan berlaku jika sesuatu cecair berada dalam bekas tertutup. Tekanan ialah suatu daya yang bertindak ke atas setiap unit luas. Tekanan yang bertindak ke atas cecair dalam bekas tertutup adalah sama pada semua arah.", "Penjelasan Berkenaan Prinsip Pascal boleh baca DI SINI", "Cecair atau bendalir seperti minyak digunakan dalam sistem hidraulik yang memindahkan tekanan dalam suatu bekas tertutup. Sistem hidraulik melibatkan tekanan dan juga daya. Jika tekanan dipindahkan ke suatu permukaan yang lebih luas, apakah kesan daya yang terhasil pada permukaan luas tersebut? ", "Daya yang bertindak ke atas omboh kecil iaitu omboh input akan menghasilkan daya yang lebih besar ke atas omboh yang lebih besar iaitu omboh output. Daya juga dipindahkan dan digandakan dalam sistem hidraulik ini disamping pemindahan tekanan ke semua ruang.", "Perhatikan gambar rajah di atas. F1 mewakili omboh imbut. Apabila omboh ditekan, daya input, F1 dikenakan dan juga tekanan P1 terhasil pada permukaan cecair A1. P1 adalah tekanan rendah yang akan mencari ruang bagi mengeluarkan cecair dalam bekas tersebut. Seterusnya, tekanan dipindah secara seragam melalui cecair ke omboh output. ", "Daya output A2 bertindak ke atas omboh output dan tekanan yang sama akan bertindak pada permukaan cecair A2. Tekanan yang dipindakan akan beransur-ansur menjadi tekanan tinggi sehingga boleh mengangkat beban yang berada di atas omboh output.", "Rumus pengganda daya untuk Prinsip Pascal boleh ditakrifkan seperti berikut:", "4 prinsip asas dalam sistem hidraulik yang berkesan", "Mengapakah cecair digunakan sebagai medium dalam sistem hidraulik? Ini kerana cecair tidak mempunyai bentuk dan akan mengikut bekas yang digunakan sebagai penghantaran daya. Cecair yang digunakan akan mengalir mengikut ruang tersebut. Cecair yang dimaksudkan adalah minyak bendalir.Bendalir yang digunakan tidak boleh dimampatkan. Tekanan yang dikenakan ke atas bendalir akan dipindahkan dari omboh input kepada omboh output.Tekanan akan dipindahkan ke semua arah pada satu masa yang sama ketika sistem sedang beroperasi.Sistem hidraulik mampu melakukan kerja-kerja berat dan yang melibatkan daya yang besar.", "Minyak hidraulik yang digunakan akan menjadi pelincir yang dipindahkan ke semua bahagian. Ia juga sebagai bahan penyejuk kepada sesuatu sistem. Minyak galian sesuai digunakan sebagai bendalir dalam sistem hidraulik kerana tahan api dan tidak boleh dimampatkan. Kelikatan minyak bendalir juga harus dititikberatkan kerana mempengaruhi perjalanan sistem. Selain itu, bendalir juga perlulah tahan daripada kepanasan. Jika tidak, ia akan mengakibatkan kebakaran pada sistem dan piston akan pecah sehingga boleh mendatangkan kecederaan. Oleh itu, penting untuk memilih bendalir yang berkualiti. \u00a0", "Kelebihan dan Kelemahan Menggunakan Sistem Hidraulik", "Setiap sistem yang digunakan semestinya ada kelebihan dan kelemahannya yang tersendiri. Antara kebaikan menggunakan sistem hidraulik adalah kecekapannya sangat sesuai digunakan untuk mengangkat beban yang berat. Disebabkan itulah digunakan dalam jentera berat. Pam akan terus membekalkan minyak jika berlaku kebocoran dalam sistem tetapi kecekapan sistem mungkin berkurangan.", "Kelemahan sistem hidraulik pula adalah bendalir yang digunakan iaitu minyak akan cepat panas, jika hos bocor akan menyebabkan kebakaran dan membahayakan pengguna. Komponen dalam sistem hidraulik terutama pam yang digunakan menyebabkan kebisingan semasa sistem digunakan. Selain itu, penggunaan sistem hidraulik mestilah digunakan mengikut had yang ditetapkan.\u00a0\u00a0", "Aplikasi Prinsip Pascal (Sistem Hidraulik)", "Sistem hidraulik banyak diaplikasikan dalam kehidupan seharian. Antara yang paling utama ialah kenderaan kita menggunakan sistem brek hidraulik. ", "Sistem brek ini amat penting dalam sesebuah kenderaan dalam memberhentikan kereta. Selain itu, pam hidraulik digunakan di bengkel-bengkel kenderaan bagi memudahkan kerja-kerja pembaikian kereta yang rosak. Jek hidraulik juga menggunakan sistem hidraulik, ia juga digunakan di bengkel bagi memudahkan kerja membaiki kerosakan kenderaan.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 4"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/neon-definisi-sifat-sejarah-dan-kegunaan/", "headline": "Neon: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Neon? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan neon dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Neon merupakan unsur Kimia yang terletak dalam kumpulan 18 jadual berkala. Neon wujud dalam keadaan gas pada keadaan normal (1 atm, 25\u00b0C) dan merupakan sejenis gas adi. ", "Neon tidak mempunyai bau, rasa dan warna serta lebih ringan daripada udara atmosfera. Neon dikenali dengan simbol Ne dan merupakan sejenis gas yang tidak reaktif. ", "Neon mempunyai tiga isotop yang stabil iaitu ", "Ia merupakan gas adi kedua yang paling ringan selepas Helium. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia Neon", "Neon mempunyai beberapa sifat dan ciri-ciri yang tersendiri. Sifat-sifat ini akan dikategorikan kepada sifat fizikal dan sifat kimia.", "Dari segi sifat fizikal, Neon wujud dalam keadaan gas pada keadaan normal. Selain itu, Neon merupakan sejenis gas yang tidak berwarna, tidak mempunyai rasa, tidak berbau dan tidak beracun. Takat didih Neon ialah -246.08 \u00b0C manakala takat leburnya ialah -248.59 \u00b0C. ", "Takat didih dan takat leburnya sangat rendah dan menghampiri suhu mutlak (\u2212273.15\u00a0\u00b0C). Ini kerana, Neon wujud dalam keadaan atom-atom tunggal (monoatom) yang diikat oleh daya Van der Waals yang lemah. Oleh itu, hanya sedikit tenaga haba diperlukan untuk mengatasinya.", "Dari segi sifat kimia, petala terluar Neon mempunyai 8 elektron valens dan telah mencapai susunan oktet atau erti kata lain telah mencapai konfigurasi elektron yang stabil. Ini menjadikan Neon sangat tidak reaktif secara kimia. Neon juga tidak boleh melepaskan, menerima, atau berkongsi elektron dengan atom lain.", "Simbol: NeNombor atom: 10Berat atom: 20.1787 gram/molKumpulan: 18Takat lebur: \u2212248.59\u00a0\u00b0CTakat didih: \u2212246.08 \u00b0CKetumpatan: 0.00089 gram/cm3Konfigurasi elektron: 1s2\u00a02s2\u00a02p6", "Ahli kimia di serata dunia akan berusaha untuk mengkaji tentang unsur-unsur baru yang terdapat di Bumi. Oleh itu, banyak penemuan dan kemajuan baru dapat dicapai dalam bidang Kimia khususnya. \u00a0", "Neon ditemui pada tahun 1898 di London oleh ahli Kimia Britain iaitu Sir William Ramsay dan Morris W. Travers ketika sedang menjalankan eksperimen dengan cecair Argon. ", "Mereka mengenakan suhu yang sangat rendah terhadap gas Argon ini dan membiarkannya tersejat secara perlahan pada tekanan yang sangat rendah. Lalu, sejenis gas terhasil dan mereka mengasingkan gas ini dalam sebuah silinder vakum. ", "Ketika arus elektrik dikenakan kepada silinder ini, mereka mendapati terdapat satu sinaran cahaya berwarna merah terang terhasil. Mereka kemudiannya menamakan unsur baru ini Neon bersempena perkataan Greek iaitu neos yang bermaksud baru (new).", "Neon yang terletak dalam kumpulan 18 ini merupakan sejenis unsur kimia yang tidak reaktif sama sekali dan sangat stabil. Ini kerana, konfigurasi elektron pada petala terluar Neon telah mencapai susunan oktet dan sudah diisi sepenuhnya oleh elektron. ", "Ini menjadikan Neon tidak reaktif sama sekali dan wujud sebagai monoatom. Neon juga merupakan satu-satunya elemen yang mempunyai tiga isotop yang stabil iaitu Neon-20, Neon-21 dan Neon-22.\u00a0", "Neon dihasilkan melalui proses penyulingan berperingkat (fractional distillation) udara atmosfera. Proses bermula dengan menukarkan gas atmosfera kepada cecair dengan mengenakan suhu yang sangat rendah dan tekanan yang tinggi. ", "Kemudian, apabila telah bertukar kepada cecair, cecair ini akan dipanaskan. Dalam proses pemanasan ini, setiap unsur di dalam udara akan bertukar daripada cecair kepada gas semula pada suhu yang berbeza-beza. Juzuk udara yang bertukar kepada gas pada suhu -245.92\u00b0C ialah gas Neon. \u00a0", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "1. Papan Tanda Iklan", "Di bandar bandar besar seperti New York dan Tokyo, suasananya malamnya sangat meriah dengan aneka papan tanda iklan yang berwarna warni. ", "Papan tanda ini sering juga digunakan untuk menarik minat pengunjung untuk mengunjungi kedai-kedai yang terdapat disitu. Semua ini datang dari suatu unsur bernama Neon yang mula digunakan secara meluas ketika era Revolusi Industri. ", "Neon akan memberi warna merah-jingga terang yang dapat dilihat dari jarak yang jauh. Oleh kerana itu, Neon sangat sesuai dan lazimnya digunakan untuk lampu dan papan tanda iklan.", "2. Lampu Neon dalam industri pertanian", "Beberapa negara maju seperti Jepun, Itali dan Norway telah menggunakan mentol lampu Neon dalam sektor pertanian mereka. Ianya digunakan secara meluas dalam taman botani dan penanaman sayuran rumah hijau (greenhouse plantation). ", "Menurut satu kajian di University of Pisa Itali, kajian menunjukkan, cahaya dari mentol Neon ini akan meningkatkan kebolehan tumbuhan untuk menghasilkan klorofil. Perkara ini secara tidak langsung akan dapat meningkatkan kesuburan tanaman dan pengeluaran hasil tanaman yang lebih banyak.", "3. Bahan penyejuk kriogenik", "Oleh kerana Neon mempunyai takat didih yang sangat rendah iaitu \u2212246.08 \u00b0C, ia sangat sesuai digunakan sebagai bahan dan medium penyejukan seperti dalam peti ais. ", "Penggunaan cecair Neon sebagai medium penyejukan juga adalah 40 kali lebih baik daripada menggunakan cecair Helium. Selain itu, dari sudut kos, cecair Neon jauh lebih murah berbanding cecair Helium. ", "Hal ini akan dapat menjimatkan kos dan lebih praktikal kepada pengguna. Oleh kerana Neon sangat selamat dan tidak reaktif, ia juga dapat menggantikan hidrogen yang sering digunakan dalam mesin-mesin sebagai medium penyejukan.", "Pernahkah anda bermain laser kecil yang memancarkan sinar merah ketika kecil dahulu? Ya, laser kecil yang berbentuk silinder dan dijana oleh bateri kecil berbentuk bulat. ", "Namun, tahukah anda, teknologi laser telah digunakan secara meluas dalam bidang sains? Laser Neon-Helium (HeNe) merupakan salah satu contoh laser yang paling popular dan digunakan secara meluas oleh para saintis. Laser ini sangat menjimatkan kos dan mempunyai keupayaan sinaran yang sangat hebat dalam spektrum cahaya. ", "Laser ini juga berbentuk silinder tetapi saiznya jauh lebih besar berbanding yang pernah kita main dahulu. Apabila arus elektrik dialirkan merentasi tiub silinder yang mengandungi Helium dan Neon ini, proses pengujaan elektron Helium (excitation of electrons) akan berlaku dan menjadikannya sangat tidak stabil. ", "Elektron yang tidak stabil ini akan berlanggar dengan atom Neon dan menyebabkan atom Neon akan mengalami proses pengujaan juga. Apabila jumlah atom Neon yang mengalami pengujaan ini menghasilkan tenaga yang cukup, maka terhasillah satu sinaran cahaya di dalam tiup silinder itu. Cahaya inilah yang kita kenali sebagai Laser.", "Neon \u2013 Brittanica Neon \u2013 Royal Society of Chemistry Neon Uses \u2013 Studios Guy :Neon \u2013 Chemistry ExplainedNeon -Wikipedia Germination ecology, emergence and host detection in Cuscuta campestris \u2013 Wiley Online Library"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/10-khasiat-buah-kulim-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Kulim Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah kulim pada kesihatan? Artikel ini membincangkan beberapa khasiat buah kulim, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Adakah anda mengenali apa itu buah kulim? Buah kulim atau nama saintifiknya Scorodocarpus borneensis (Baill.) Becc. merupakan sejenis buah yang berasal dari keluarga Olacaceae. Selain dari namanya buah kulim, buah ini turut dikenali sebagai bawang hutan. ", "Ketinggian pokok kulim ini boleh mencecah sehingga 40 meter dan boleh ditemui tumbuh secara semulajadi di negara Thailand, Malaysia dan Indonesia. Buah kulim mempunyai bentuk seakan-akan telur ataupun pear dan mempunyai diameter antara 3.5 cm. Artikel ini akan membincangkan lebih lanjut akan kebaikan yang boleh diperolehi daripada buah kulim.", "Bagi kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah kulim, kurang kajian yang menyatakan dengan dengan spesifik kandungan makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat di dalamnya. Namun terdapat satu kajian yang dijalankan oleh Jabatan Agrikultur dan Sains Makanan Universiti Putra Malaysia Kampus Bintulu Sarawak yang menyatakan kandungan mikronutrisi yang terkandung di dalamnya daun pokok kulim. Ia adalah:", "Kalium: 918.8mgKalsium: 241.41mgFosforus: 343.86mgMagnesium: 91.1mgFerum: 2.67mgZink: 1.41mg", "Antara contoh fitokimia yang terdapat di pada pokok buah kulim adalah flavonoid, tanin, glycoside cyanogenetic, asid lemak polyacetylene dan bahan polisulfida. ", "Selain itu, buah kulim turut terkenal dengan kandungan sulfurnya yang dapat mencegah aktivit organisma vektor dan menghalang agregrasi platelet. Ekstrak metanolik kulit pokok, daun dan buah pokok kulim turut mempunyai komponen yang bersifat antibakteria.", "10 Khasiat Buah Kulim Kepada Kesihatan", "Kajian terhadap keberkesanan buah kulim ini masih kurang dan masih memerlukan kajian lanjut. Berikut merupakan antara kebaikan buah kulim dan pokoknya yang ditemui berkhasiat terhadap kesihatan.", "Tekanan oksida sering kali disebabkan oleh radikal bebas dan boleh menyebabkan kerosakkan pada sel. Antioksida adalah salah satu komponen yang dapat mencegah tindak balas tekanan oksida daripada berlaku. ", "Aktiviti anti oksida ditemui paling tinggi pada bahagian daun, diikuti kulit batang dan buah kulim. Kajian turut menemui bahawa kesemua ekstrak metanoliknya mempunyai sifat antioksida.", "Selain bersifat antioksida, bahagian pokok kulim turut ditemui mempunyai sifat antimikrob di mana ianya ekstrak metanolnya juga turut ditemui memainkan peranan yang penting di dalam mencegah aktivit bakteria MRSA. Ianya turut dapat menyekat perkembangan Salmonella typhi dan Candida albicans.", "Ketidakhadaman ditafsirkan sebagai ketidakselesaan atau merasa sakit pada bahagian atas abdomen dan sering terjadi selepas makan atau minum. Antara simptom ketidakhadaman adalah merasa kembung perut. Secara tradisionalnya, buah kulim sering digunakan untuk merawat ketidakhadaman dan ketidakselesaan.", "Artikel Berkaitan: Perut Berangin", "4. Menambahkan rasa dalam masakan", "Pada zaman kini, jarang sekali untuk kita menemui penggunaan buah kulim secara meluas. Tahukah anda bahawa buah kulim turut digunakan di dalam masakan untuk menggantikan rasa bawang putih? Antara bahagian yang digunakan untuk fungsi ini adalah biji buah kulim.", "Selain dijadikan perasa di dalam masakan, bahagian daun turut dikatakan diambil sebagai ulam-ulaman. Selain itu, daunnya turut ditambahkan ke dalam masakan di mana ianya di dipotong, dibasuh dan dimasak bersama pes udang.", "6. Bersifat anti vektor", "Vektor adalah agen yang memindahkan atau membawa mana-mana patogen berjangkit ke dalam organisma hidup yang lain. Kandungan sulfur di dalam pokok buah kulim yang tinggi dikatakan dapat mencegah aktiviti vektor seperti nyamuk malaria.", "Antara kegunaan buah kulim secara tradisional yang lain adalah dapat merawat demam. Dipercayai bahawa air rebusan akar pokok buah kulim dapat digunakan untuk menurunkan suhu badan dan merawat demam.", "8. Mengelakkan kembung perut bayi", "Kembung perut dikalangan bayi bukanlah sesuatu yang asing lagi terutamanya bagi bayi yang berusia kurang dari 6 bulan. Kajian yang dijalankan di Indonesia menyatakan bahawa buah kulim digunakan secara tradisional untuk mengelakkan kejadian kembung perut di kalangan bayi. Caranya adalah dengan membaluti perut bayi dengah buah kulim yang digiling dan dicampurkan dengan air.", "9. Menghalang agregrasi platelet", "Apakah itu agregrasi platelet? Agregrasi platelet adalah kemampuan darah untuk membeku atau bergumpal. Proses ini adalah penting terutamanya di dalam perawatan dan pemulihan luka namun keadaan hiperagregrasi atau darah yang mudah bergumpal dapat membahayakan kesihatan. Satu kajian terhadap haiwan mendapati bahawa kandungan sulfur di dalam buah kulim dapat menghalang agregrasi platelet.", "10. Mencegah pembiakkan kulat", "Kajian telah mencatatkan bahawa kandungan methylthiomethyl disulfie I dan methylthiomethyl disulfie II yang berpotensi untuk mencegah pembiakkan kulat.", "Konklusinya, terdapat kurang kajian yang dijalankan berkaitan buah kulim untuk menyimpulkan kebaikan yang ditawarkan oleh buah ini. Sesetengah kajian yang dinyatakan diatas mungkin memerlukan kajian sokongan yang lain untuk menyokong kajian tersebut.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Dewi, Y. S. K., Karunia, C. J. K., & Fadly, D. (2020). Antioxidant and Antimicrobial Activities of Methanolic Extracts of Scorodocarpus borneensis Becc.\u00a0Syst. Rev. Pharm,\u00a011, 246-252.Haryjanto, L. I. L. I. E. K., Putri, A. I., Herawan, T., Fauzi, M. A., Priatna, D., Herdyantara, B., & Hidayat, S. (2020, June). Seed Source Potential and In Situ Conservation of Kulim (Scorodocarpus borneensis Becc) In PT. Arara Abadi, Riau, Sumatera. In\u00a0IOP Conference Series: Earth and Environmental Science\u00a0(Vol. 522, No. 1, p. 012007). IOP Publishing.Kubota, K., Hirayama, H., Sato, Y., Kobayashi, A., & Sugawara, F. (1998). Amino acid precursors of the garlic-like odour in Scorodocarpus borneensis.\u00a0Phytochemistry,\u00a049(1), 99-102.Lim, H., Kubota, K., Kobayashi, A., Seki, T., & Ariga, T. (1999). Inhibitory effect of sulfur-containing compounds in Scorodocarpus borneensis Becc. on the aggregation of rabbit platelets.\u00a0Bioscience, biotechnology, and biochemistry,\u00a063(2), 298-301.Ramli, M. R., MILOW, P., & MALEK, S. (2021). Species composition, diversity and traditional uses of plants in homegardens in Kampung Masjid Ijok, Perak, Malaysia.\u00a0Biodiversitas Journal of Biological Diversity,\u00a022(4).SETYOWATI, F. M., & WARDAH, W. (2007). Diversity of medicinal plant by Talang Mamak tribe in surrounding of Bukit Tiga Puluh National Park, Riau.\u00a0Biodiversitas Journal of Biological Diversity,\u00a08(3)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-mahkota-dewa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Mahkota Dewa Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah mahkota dewa pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah mahkota dewa, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Pernahkah anda mendengar akan istilah buah mahkota dewa? Buah mahkota dewa atau nama saintifiknya Phaleria macrocarpa merupakan tumbuhan berbunga dan tergolong di dalam keluarga Thymelaeaceae. ", "Pokoknya mempunyai ketinggian antara 1 ke 18 meter dan buahnya pula berwarna hijau Ketika tidak ranum dan berwarna merah ketika ranum. Buah ini mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan dan sering digunakan secara tradisional untuk merawat beberapa penyakit. ", "Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan yang ditawarkan oleh buah mahkota dewa ini.", "Kandungan Nutrisi Buah Mahkota Dewa", "Kajian telah dijalankan untuk menentukan kandungan and komposisi nutrisi yang terdapat di dalam buah mahkota dewa. Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah mahkota dewa.", "Karbohidrat: 33.03gSerat Kasar: 38377gKarbohidrat: 5.57mgProtein: 8.51mgLemak kasar: 1.25mg", "Komponen Berkhasiat Mahkota Dewa", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang terdapat di dalam buah mahkota dewa lalu menjadikan buah ini berguna dari pelbagai aspek. Antara komponen yang terdapat di dalamnya ialah phalerin dan asid galik yang bersifat anti kanser. ", "Di bahagian kulit pokok dan buah mahkota dewa pula mempunyai kandungan saponin, alkaloid, folifenol, fenol, flavonoid, lignan dan tanin. Komponen-komponennya turut mempunyai sifat anti oksida, anti inflamasi yang mampu memberikan kesan yang positif terhadap tubuh badan.", "10 Khasiat Buah Mahkota Dewa", "Berikut merupakan senarai kebaikan buah mahkota dewa terhadap kesihatan.", "1. Bersifat anti kanser", "Di dalam perawatan kanser, daun dan buah pokok mahkota dewa dikatakan telah digunakan sekian lama untuk merawat kanser seperti kanser payudara dan tumor otak. Kajian menemukan penggunaan suplementasi buah mahkota dewa bersama adriamycin cyclophosphamide (AC) dapat menghasilkan kesan yang sinergi di mana gabungan ini dapat mengurangkan perkembangan tumor di dalam sel payudara. ", "Kandungan phalerin, gallic acid dan ekstrak metanolik semipolar buah ini yang menyumbang kepada sifat anti kanser ini.", "Hiperglisemia adalah salah satu keadaan di mana gula di dalam darah melebihi paras normal dan hal ini dapat mendatangkan mudarat terhadap kesihatan. Kajian menemukan bahawa buah mahkota dewa mempunyai sifat anti-hiperglisemia di mana ekstraknya ditemui dapat menurunkan paras gula di dalam darah selepas makan. ", "Kebolehan untuk menurunkan paras gula ini ditunjukkan oleh ekstrak n-butanol buah mahkota dewa yang belum ranum dan telah ranum.", "3. Menurunkan paras kolesterol", "Kolesterol di dalam badan manusia boleh dibahagikan kepada dua kategori iaitu kolesterol baik dan kolesterol tidak baik. HDL merupakan antara kolesterol baik di dalam badan manakala LDL dan TG merupakan antara contoh kolesterol yang tidak baik. ", "Kandungan alkaloid, saponin, polifenol dikatakan mampu untuk mengawal paras kolesterol di dalam darah.", "4. Bersifat anti bakteria", "Kajian menemui bahawa daun dan biji mahkota dewa mempunyai sifat anti bakteria kerana kandungan komponen flavonoid, saponin, polifenol dan tanin di dalamnya dapat mencegah aktiviti bakteria gram positif seperti Bacillus cereus, Bacillus subtilis, Eschericia coli dan lain-lain. ", "Antara mekanisma yang dijalankan oleh komponen berkhasiat buah mahkota dewa adalah menyekat penghasilan asid nukleik, metabolisma tenaga dan lain-lain. Namun harus diingat, biji buah mahkota dewa adalah beracun.", "5. Anti radang dan inflamasi", "Buah mahkota dewa turut ditemui mempunyai sifat anti inflamasi. Hal ini kerana ianya mengandungi terpenoid, tanin, flavonoid dan fenol. Ekstrak metanolik semipolar buah mahkota dewa ditemui dapat menyekat inflamasi dengan menyekat COX2-mRNA dan mengurangkan penghasilan prostaglandin E2. ", "Proses-proses inilah yang berjaya untuk mengurangkan inflamasi dan keradangan.", "Spesis oksigen reaktif dan radikal bebas merupakan antara penyebab berlakunya tekanan oksida yang menyebabkan kerosakkan pada sel tubuh. Ekstrak buah mahkota dewa ditemui bersifat antioksida kerana kandungan flavonoid dan fenolik yang terkandung di dalamnya.", "7. Mengawal tekanan darah", "Tekanan darah tinggi adalah apabila tekanan yang dikenakan terhadap salur darah melebihi paras normal. Daun dan buah mahkota dewa telah digunakan sekian lama untuk merawat masalah yang berkaitan dengan salur darah kerana ianya berkebolehan untuk mengembangkan salur darah lalu menurunkan paras tekanan. ", "Kaemferol dan icariside merupakan komponen yang mampu untuk mencegah tekanan darah tinggi ini.", "Artikel Berkaitan: Tekanan Darah Tinggi", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan buah mahkota dewa terhadap kesuburan dengan menganalisa aktivit sperma. Kajian tersebut telah mendapati bahawa pemberian buah mahkota dewa dapat meningkatkan bilangan sperma haiwan yang terlibat di dalam kajian berkenaan.", "Untuk mengkaji kesan pengambilan buah mahkota dewa terhadap kesihatan hati, kajian terhadap haiwan telah dijalankan. Pemberian air ekstrak buah mahkota dewa ditemukan dapat mencegah fibrosis yang disebabkan oleh CCL4. ", "Hal ini kerana aktviti antioksida dan anti radang yg terdapat padanya di mana aktiviti ini mengurangkan pengaktifan HSC dengan mengurangkan fibrogenic cytokine TGF-\u03b21.", "10. Mengurangkan paras asid urik", "Peningkatan paras asid urik di dalam darah sering dikaitkan dengan penyakit gout di mana pesakit gout akan mengalami kesakitan dan inflamasi di kawasan-kawasan sendi badan seperti sendi di bahagian jari. Kajian menemukan bahawa ekstrak buah mahkota dewa dapat menurunkan paras asid urik di dalam darah.", "Konklusinya, terdapat pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh buah mahkota dewa terhadap kesihatan. Namun haruslah diingat, sebelum mengamalkan apa-apa jenis perubatan, nasihat dari pegawai perubatan haruslah diperolehi terlebih dahulu kerana dikhuatiri akan memudaratkan kesihatan.", "Artikel Berkaitan: Punca Gout", "Khasiat Makanan yang Lain", "Altaf, R., Asmawi, M. Z. B., Dewa, A., Sadikun, A., & Umar, M. I. (2013). Phytochemistry and medicinal properties of Phaleria macrocarpa (Scheff.) Boerl. extracts.\u00a0Pharmacognosy reviews,\u00a07(13), 73.Lay, M. M., Karsani, S. A., Mohajer, S., & Abd Malek, S. N. (2014). Phytochemical constituents, nutritional values, phenolics, flavonols, flavonoids, antioxidant and cytotoxicity studies on Phaleria macrocarpa (Scheff.) Boerl fruits.\u00a0BMC Complementary and Alternative Medicine,\u00a014(1), 1-12.Parhizkar, S., Yusoff, M. J., & Dollah, M. A. (2013). Effect of Phaleria macrocarpa on Sperm Characteristics in Adult Rats.\u00a0Advanced pharmaceutical bulletin,\u00a03(2), 345\u2013352. Simanullang, R. H. (2018). EFFECT OF FRUIT DECOCTION OF PHALERIA MACROCARPA ON URIC ACID LEVELS IN ELDERLY.\u00a0Belitung Nursing Journal,\u00a04(5), 524-527.Sundari, N., Soetikno, V., Louisa, M., Wardhani, B. W., & Tjandrawinata, R. R. (2018). Protective effect of Phaleria macrocarpa water extract (Proliverenol) against carbon tetrachloride-induced liver fibrosis in rats: Role of TNF-\u03b1 and TGF-\u03b21.\u00a0Journal of toxicology,\u00a02018."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-teh-hijau-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Teh Hijau yang perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat teh hijau pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan khasiat teh hijau, kompaun sihat dan kandungan", "Teh hijau adalah antara minuman yang terkenal dan menjadi pilihan para peminat teh di seluruh dunia. Teh, berasal daripada tumbuhan yang bernama Camellia sinesis. Teh ini akan diproses dan menjadi teh hijau, teh hitam atau teh Oolong. ", "Antara ketiga-tiga jenis teh ini, teh hijau telah menunjukkan kesan yang baik terhadap kesihatan. Teh hijau yang pertama kali dieksport ialah daripada India dan diimport masuk ke Jepun semasa abad ke-17. ", "Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 2.5 million tan teh hijau telah dihasilkan setiap tahun di seluruh dunia, dan 20% daripada jumlah tersebut adalah teh hijau. Teh hijau mendapat pilihan penduduk di Asia, Afrika Selatan, Amerika Syarikat dan Eropah.", "Adakah para pembaca mengetahui bagaimanakah daun teh ini diproses untuk menjadi teh hijau dan teh hitam? Untuk menghasilkan teh hijau, daun segar yang ditelah dipetik akan mengalami proses penguwapan dan pengeringan untuk menjadi produk yang stabil. ", "Proses penguwapan ini akan mematikan enzim yang bertanggungjawab dalam memecahkan pigmen warna dalam daun. Ini akan mengekalkan warna hijau teh tersebut semasa proses penggulungan dan pengeringan. Proses ini akan mengekalkan folifenol semulajadi dalam teh yang memberikan kesan yang baik terhadap kesihatan. ", "Daripada pemprosesan teh hijau maka, proses fermentasi akan dijalankan untuk menghasilkan teh Oolong dan kemudiannya, teh hitam. Sebatian polifenol (katekin) dalam teh hijau akan dikecilkan untuk menjadi teaflavin, yang memberikan kesan biologikal yang pelbagai.", "Teh hijau mempunyai komposisi kimia yang kompleks. Teh hijau mengandungi protein (15-20% daripada berat kering), dimana kebanyakkannya terdiri daripada enzim. ", "Asid amino dalam teh hijau adalah kira-kira 1-4% daripada berat kering yang terdiri daripada teanin, asid glutamik, triptofan, glisin, serin, asid aspartik, tirosin, valin, leusin, threonin, arginin dan lisin. Teh hijau turut mengandungi karbohidrat (5-7% daripada berat kering). ", "Antara komponen karbohidrat dalam te hijau adalah selulosa, pektin, glukosa, fruktosa dan sukrosa. Manakala mineral dan unsur surih membentuk 5% daripada berat kering yang terdiri daripada kalsium, magnesium, kromium, manganese, zat besi, kuprum, zink, molybdenum, selenium, natrium, fosforus, kobalt, strontium, nikel, kalium, florin dan aluminium. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Terdapat juga unsur surih lipid seperti linoleik dan asid -linolenik, sterol (stigmasterol), vitamin (B, C dan E), asas xantik (kafein, tiofillin), pigmen (klorofil, karotenoid) dan sebatian yang tidak menentu (aldehid, alkohol, ester, lakton, hidrokarbon). ", "Daun teh yang segar mengandungi 3-4% alkaloid yang dikenali sebagai metilxantin seperti kafein, teobromin dan teofillin. Tambahan pula, daun teh mengandungi asid fenolik seperti asid gallik dan asid amino seperti tianin. Dibawah ini menunjukkan komposisi (%) dalam teh hijau.", "Karbohidrat: 7%Protien: 15%Protein: 7%Serat: 26%Mineral: 5%Pigmen: 2%Sebatian Fenolik: 30%", "Kandungan Berkhasiat Dalam Teh Hijau", "Teh hijau mengandungi folifenol seperti flavanol, flavandiol, flavonoid dan asid fenolik. Kuantiti sebatian ini membentuk 30% daripada berat kering teh hijau. Majoriti polifenol dalam teh hijau ini ialah flavonol yang dipanggil sebagai katekin.", "Katekin dalam teh hijau lebih tinggi berbanding dalam teh hitam atau teh Oolong. Terdapat empat jenis katekin dalam teh hijau iaitu epikatekin, epigallokatekin, epikatekin-3-gallat dan EGCG. Cara penyediaan teh akan mempengaruhi kuantiti dan kualiti katekin. ", "Katekin merupakan antioksidan semulajadi yang membantu dalam menghalang kerosakan sel. Ini kerana katekin akan mengurangkan penghasilan radikal bebas dalam badan, melindungi sel dan molekul daripada kerosakan. Radikal bebas sangat berbahaya kerana akan menjadi asbab kepada pelbagai penyakit dan menyebabkan penuaan. ", "EGCG adalah katekin yang sangat bagus kerana pelbagai kajian menunjukkan bahawa EGCG mampu untuk merawat penyakit. Sebagai contoh, penyakit degeneratif, kanser dan masalah berkaitan dengan sistem saraf.", "10 Khasiat Teh Hijau Pada Kesihatan", "Teh hijau sangat terkenal dalam bidang perubatan kerana mengandungi kesan antioksidan. antioksidan adalah sebatian yang melindungi sel kerosakan kesan kerosakan spesis oksigen reaktif. Ketidakseimbangan antara antioksidan dan spesis oksigen reaktif menyebabkan kerosakan pada sel. ", "Katekin adalah sebatian yang bertanggungjawab dalam melindungi badan daripada penyakit. Kajian menunjukkan bahawa teh hijau meningkatkan aktiviti kedua-dua enzim yang berperanan dalam melindungi sel daripada kerosakan spesis oksigen reaktif dan mengurangkan oksida nitrik dalam darah. ", "Malondialdehye, yang merupakan penunjuk aras bagi tekanan oksidatif turut berkurangan kerana pengambilan teh hijau.", "2. Menghalang Badan Daripada Berasa Mengantuk", "Bagi yang bukan penggemar minum kopi, teh hijau juga menjadikan kita tidak berasa mengantuk. Ini kerana teh hijau turut mengandungi perasang iaitu kafein. Walaupun begitu, kuantiti kafein dalam teh hijau tidak sebanyak dalam kopi akan tetapi cukup untuk menghasilkan respon tanpa memberikan kesan berdebar-debar. ", "Antara salah satu sebab terdapat golongan yang tidak menggemari kopi adalah kerana kopi akan menyebabkan jantung berdebar dan perasaan menjadi gelisah. Kafein memberikan kesan kepada otak kerana menghalang neurotransmitter yang dipanggil sebagai adenosin. Ini akan meningkatkan neuron dan neurotransmitter seperti dopamin dan norepinephrine.", "3. Meningkatkan fungsi otak", "Kajian menunjukkan bahawa kafein akan meningkatkan fungsi otak seperti mengawal perasaan, masa tindak balas, memori dan kewaspadaan. Selain daripada kafein, asid amino L-tianin. L-tianin akan meningkatkan neurotransmitter GABA, yang memberikan kesan anti berdebar-debar. ", "Ini akan meningkatkan dopamin dan penghasilan gelombang-\u00a0dalam otak. Kajian menunjukkan bahawa kafein dan L-tianin mempunyai kesan sinergi dimana kedua-kedua ini akan memberikan kesan yang hebat dalam meningkatkan fungsi otak apabila digabungkan bersama.", "Teh hijau mengandungi kedua-dua komponen ini dan menjadi pilihan golongan yang tidak menggemar kopi. Ini kerana teh hijau akan memberikan kesan sama seperti kafein dalam kopi tetapi pada paras yang lebih rendah.", "4. Meningkatkan Pembakaran Lemak", "Berita baik untuk golongan yang ingin menurunkan paras lemak dalam badan, teh hijau membantu dalam meningkatkan kadar metolisme dan pembakaran lemak. Satu kajian yang melibatkan 10 lelaki yang sihat telah diberikan ekstrak teh hijau. ", "Keputusan menunjukkan bahawa mereka berjaya membakar kalori sebanyak 4%. Dalam kajian lain yang melibatkan 12 lelaki yang sihat, ekstrak teh hijau meningkatkan proses pengoksidaan lemak sebanyak 17%. Kajian yang melibatkan golongan obes, menunjukkan penurunan dari segi peratus lemak dalam badan, berat badan, ukur lilit pinggang dan lemak perut apabila mereka diberikan teh hijau dalam tempoh 12 minggu. ", "Kafein dalam teh hijau turut meningkatkan kekuatan fizikal kerana menukarkan asid lemak dalam tisu lemak kepada tenaga.", "5. Mengurangkan Risiko Kanser", "Penyakit kanser terjadi kerana pertumbuhan sel yang tidak terkawal dan menjadi salah satu punca kematian di dunia. Kajian menunjukkan bahawa kerosakn oksidatif akan menyebabkan keradangan kronik dan mendorong berlakunya penyakit kronik seperti kanser. ", "Antioksidan dalam teh hijau akan melindungi daripada kerosakan oksidatif dan teh hijau adalah sumber terbaik antioksidan. Beberapa kajian telah membuktikan kesan positif teh hijau terhadap kesihatan. Pertama, teh hijau mengurangkan risiko kanser payudara dalam kalangan wanita sebanyak 20 \u2013 30%. ", "Kedua, kajian yang dijalankan terhadap sekumpulan lelaki mengurangkan risiko prostat. Manakala satu lagi kajian berdasarkan 29 analisis munjukkan bahawa pengambilan teh hijau megurangkan risiko kanser usus.", "6. Melindungi Otak Daripada Penuaan", "Selain daripada meningkatkan fungsi otak, teh hijau turut melindungi otak daripada penuaan. Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang biasa dihidapi oleh golongan tua. Ini kerana teh hijau mengandungi fitokimia yang melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas and peptida amiloid-beta\u00a0yang menyebabkan berlakunya penyakit Alzheimer. ", "Selain itu, penyakit Parkinson juga merupakan penyakit neurodegeneratif yang berlaku kerana neuron yang menghasilkan dopamin dalam otak mati. Teh hijau mengandungi sebatian katekin yang memberikan kesan perlindungan dalam neuron. ", "Pernyataan ini disokong dengan kajian yang dijalankan terhadap haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa teh hijau mengurangkan risiko dementia.", "7. Mengurangkan Nafas Berbau", "Teh hijau turut memberikan kesan terhadap kesihatan mulut. Ini kerana sebatian katekin menghalang pertumbuhan bakteria lantas mengurangkan risiko jangkitan. Streptococcus mutans adalah bakteria yang selalu ditemui dalam mulut. Bakteria ini akan menyebabkan pembentukan plak, kaviti dan pereputan gigi. Kajian menunjukkan bahawa katekin akan menghalang pertumbuhan bakteria dalam mulut.", "8. Membantu Mengawal Paras Gula Dalam Darah", "Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan morbiditi (NHMS) 2019 menunjukkan bahawa seorang daripada lima orang dewasa atau kira-kira 3.9 juta orang berumur 18 tahun ke atas menghidap penyakit kencing manis. ", "Penyakit kencing manis berlaku apabila paras gula dalam darah meningkat yang disebabkan oleh kerintangan insulin atau tidak berupaya dalam menghasilkan insulin. ", "Kajian menunjukkan bahawa teh hijau meningkatkan sensitiviti insulin dan mengurangakn paras gula dalam darah. Satu kajian yang dijalankan di Jepun menunjukkan bahawa golongan yang mengamalkan teh hijau dalam diet seharian kurang berisiko (anggaran 42%) untuk menghidap penyakit kencing manis.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis", "9. Menghalang Penyakit Jantung", "Penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok merupakan salah satu punca kematian di seluruh dunia. Kajian menunjukkan teh hijau mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular kerana berpotensi dalam mengurangkan paras kolesterol dan kolesterol-LDL iaitu kolesterol jahat. ", "Teh hijau turut meningkatkan kapasiti antioksidan dalam darah. Ini akan melindungi partikel kolesterol-LDL daripada proses pengoksidaan yang menyebabkan penyakit jantung. \u00a0", "Artikel Berkaitan: Sakit Jantung", "10. Meningkatkan Kekuatan Tulang", "Pengambilan teh hijau meningkatkan ketumpatan mineral dalam tulang dan melindungi daripada tulang patah. Masalah tulang patah sering terjadi kepada golongan yang merokok, penggemar kopi susu dan golongan yang menjalani terapi hormon. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak teh hijau meningkatkan aktiviti sel tulang.", "Sebagai penutup, pelbagai kajian yang dijalankan dalam makmal membuktikan bahawa kesan positif teh hijau terhadap kesihatan. Namun demikian, diharapkan agar lebih banyak kajian dilakukan terutamanya bukti klinikal terhadap manusia. ", "Ini untuk mengetahui kesan teh hijau terhadap kesihatan. pengambilan dos yang selamat dan mekanisme yang terlibat. Walaupun teh hijau memberikan kebaikan kepada kesihatan, pengambilan teh hijau yang terlalu banyak tidak digalakkan terutamanya kepada pesakit yang menghidap penyakit kronik. ", "Sebagai contoh, satu kajian terhadap haiwan menunjukkan pengambilan teh hijau secara berlebihan menyebabkan kerosakan pada DNA pankreas dan hati. Sebagaimana dalam Islam, konsep wasatiyyah turut diterapkan dalam pemakanan kita untuk memastikan kesihatan kita terjaga.", "Diharapkan artikel khasiat teh hijau ini akan memberikan sedikit sebanyak pengetahuan kepada para pembaca berkenaan khasiat teh hijau", "Khasiat Makanan yang Lain", "Chacko, S.M., Thambi, P.T., Kuttan, R. & Nishigaki, I. (2010). Beneficial Effects of Green Tea: A Literature Review. Chinese Medincine, 5(13), 1-9. Gunnars, K. (2020). 10 Evidence-based Benefits of Green Tea. Healthline. Warwick, K.W. (2021). What Are The Health Benefits of Green Tea? Medical News Today. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/fitosterol-definisi-sifat-kimia-kegunaan/", "headline": "Fitosterol: Definisi, Sifat Kimia dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu fitosterol? Artikel ini akan membincangkan bahan kimia bernama fitosterol, sifat kimianya dan kegunaan bahan ini dalam kehidupan seharian.", "Terma sterol merujuk kepada apa-apa jenis kumpulan pepejal, yang kebanyakannya tidak tepu, yang boleh didapati di dalam tumbuhan ataupun haiwan, serta juga di dalam tumbuhan jenis kulat (fungi). ", "Sterol juga adalah salah satu kelas lemak yang mempunyai struktur sama seperti steroid iaitu yang mempunyai beberapa gabungan cincin hidrokarbon", "Sterol boleh dikelaskan kepada tiga jenis, iaitu fitosterol (phystosterol) yang mana sterol berasaskan tumbuhan, zoosterols iaitu sterol berasaskan haiwan, dan mikosterol (mycoserol) iaitu sterol berasaskan kulat.", "Fitosterol adalah sterol yang dihasilkan oleh tumbuhan. Fitosterol boleh dikelaskan kepada dua kategori,", "Sterol daripada tumbuhan yang mempunyai ikatan berganda di dalam cincin sterol, sterol jenis ini adalah yang terbanyak boleh ditemukan di dalam tumbuhan dan diet manusia. Contoh; \u03b2-sitosterol, campesterol, dan\u00a0 stigmasterolStanol daripada tumbuhan yang mana ikatan berganda di dalam cincin sterol adalah kurang terutamanya sitostanol dan campestanol yang hanya mengandungi kira-kira sepuluh peratus (10%) sahaja kandungan keseluruhan daripada jumlah fitosterol di dalam tumbuhan.", "Tubuh badan manusia tidak boleh menghasilkan fitosterol dan fitostanol, maka ia perlu diambil seratus-peratus daripada sumber luar sebagai makanan tambahan. ", "Antara sumber makanan yang mengandungi fitosterol adalah minyak sayuran seperti minyak bunga matahari, minyak jagung, minyak soya, dan juga minyak zaitun. Selain itu, fitosterols juga boleh didapati di dalam makanan yang kaya dengan nutrisi seperti badam, bijirin dan banyak lagi.", "Fitosterol adalah sebatian yang berasaskan bio yang berasal daripada tumbuhan yang mempunyai struktur kimia seperti kolestrol tetapi fitosterols mempunyai rantaian karbon tambahan yang bersifat hidrofobik (hydrofobic) yang mana ia tidak sukakan air. ", "Disebabkan hal itu, fitosterols lebih cenderung untuk menjauhi air berbanding dengan kolestrol dan mempunyai kadar keterlarutan (solubility) yang rendah di dalam minyak dan air. Fitosterols juga hadir dalam bentuk lemak untuk meningkatkan keterlarutan dan menggalakkan penyerapan. Contoh makanan yang menjadi sumber utama fitosterols adalah margerin dan mayonis.", "Sterols tumbuhan diproses daripada penyulingan minyak tumbuhan dengan cara:", "Minyak tumbuhan yang boleh dimakan akan diekstrak daripada biji minyak yang kebiasaannya sudah dimurnikan untuk membuang komponen-komponen di dalam minyak yang tidak diperlukan seperti fosfatida (phosphatides), asid lemak bebas (free fatty acid), pigmen, bau, yang akan merosakkan gliserida jika tidak disingkirkan.Dalam langkah terakhir proses penyahbauan (deodorization), bahan-bahan yang tidak diperlukan itu akan disingkirkan untuk menjaga kualiti minyak. Di dalam fasa ini, minyak yang dikumpul dikenali sebagai minyak murni (refined oil).\u00a0\u00a0Seterusnya, minyak tersebut akan menjalani proses transesterifikasi (transesterification), yang mana di dalam proses ini, gliserida akan ditukarkan kepada asid lemak metil ester (fatty acid methyl esther) dan gliserol, dan fitosterol ester akan ditukarkan kepada fitosterol bebas dan asid lemak metil ester.Kemudian, fitosterols bebas dan tokoferol (tocopherols) yang terhasil daripada proses-proses sebelumnya akan disingkirkan melalui proses penyulingan (distillation).Fitosterols dipisahkan daripada tokoferol menggunakan penghabluran pelarut (solvent crystallization) dan penurasan\u00a0 (filtration) menggunakan pelarut gred makanan.Selepas itu, fitosterols akan dibersihkan dengan cara penghabluran semula (recrystallization) bertujuan untuk membuang ester-lilin.", "Penghasilan sterols daripada pulpa kekayu", "Proses ini bermula dengan serpihan kayu dihadamkan pada keadaan pH 14, selama lebih kurang 18 jam pada suhu 50\u00b0C bertujuan untuk membebaskan serat kayu. Proses ini penting untuk memisahkan bahan yang bersifat seperti sabun daripada pulpa selulosa.Hasil yang terkumpul berada dalam keadaan fasa sabun yang berlemak yang mengandungi lebih daripada dua peratus (2%) fitosterols. Salah satu cara untuk memulihkan semula jumlah sterol adalah dengan cara menggunakan pegekstrakan pelarut (metanol) secara terus daripada sabun setelah fitosterol berjaya disucikan melalui pemendakan daripada pelarut.Minyak sabun yang diperoleh kemudian dicampurkan dengan asid. Kemudian, minyak mentah\u00a0 tersebut dimurnikan melalui proses penyulingan di mana kepekatan fitosterols akan meningkat.Fitosterol yang asli mengandungi asid lemak ester, asid resin, dan fitosterols yang tinggi.Sebatian itu kemudian akan dineutralkan menggunakan acid mineral jenis gred makanan.Seterusnya, bahagian yang berakues akan disingkirkan, dan segala air yang masih tersisa di dalam minyak turut akan dibuang melalui proses penyejatan kilat. Baki yang tinggal kemudian akan disuling lagi dalam beberapa langkah lain untuk mendapatkan baki fitosterols yang tinggal.Fitosterols yang tekumpul itu akhirnya akan disucikan melalui penghabluran semula pelarut menggunakan pelarut jenis gred makanan.", "Antara kebaikan dan manfaat yang boleh didapati daripada fitosterol adalah:", "Minyak sayuran dan margerin mengandungi jumlah fitosterols yang tinggi, disebabkan hal it, maka minyak sayuran banyak digunakan di dalam pemprosesan makanan berproses yang membuatkan diet kita seimbang kerana fitosterol tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan manusia.Kajian terhadap manusia dan haiwan mencadangkan bahawa pengambilan fitosterols berkait rapat dengan pengurangan risiko untuk mendapatkan kanser. Walaubagaimanapun, kajian yang lebih lanjut perlu dilaksanakan.Pengambilan fitosterols boleh mengurangkan paras LDL kolestrol jahat sebanyak sepuluh peratus.", "Walaupun banyak kajian mengatakan bahawa fitosterol mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam badan, tetapi terdapat banyak juga kajian mengatakan fitosterols juga meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit jantung.", "Aplikasi dan kegunaan fitosterols dalam industri", "Farmakeutikal dan perubatan: fitosterol digunakan dalam industri farmaseutikal dan perubatan untuk pembuatan steroid terapi.Nutrisi: fitosterols digunakan sebagai\u00a0 bahan tambahan anti kolestrol di dalam makanan berfungsi.Kosmetik: fitosterols juga boleh ditemukan di dalam produk-produk kosmetik seperti krim dan gincu.", "Fernandes, P., & Cabral, J. M. S. (2007). Phytosterols: Applications and recovery methods. Bioresource Technology. Diambil daripada: 98(12), 2335\u20132350. PHYTOSTEROLS, PHYTOSTANOLS AND THEIR ESTERS ChemicalWEB MD (2020). Plant Sterols. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/minyak-kelapa-sawit-sejarah-proses-penghasilan-kegunaan/", "headline": "Minyak Kelapa Sawit: Sejarah, Proses Penghasilan dan Kegunaan", "content": ["Bagaimanakah minyak kelapa sawit dihasilkan? Artikel ini akan membincangkan sejarah, proses penghasilan dan kegunaan minyak kelapa sawit.", "Minyak kelapa sawit dihasilkan daripada buah kelapa sawit (Elaeis guineensis). Manusia telah menggunakan minyak kelapa sawit dalam diet pemakanan seharian sudah lebih beribu tahun lamanya. ", "Pokok kelapa sawit yang asalnya datang dari negara Afrika, sekarang telah ditanam dan diusahakan dengan sangat meluas di negara-negara tropika di seluruh dunia dengan kawasan\u00a0 penanaman antara\u00a0 yang terluas direkodkan di Malaysia dan Indonesia. ", "Pada tahun 2015 sahaja, kedua negara ini mencatatkan kira-kira 53.5 juta tan penghasilan minyak kelapa sawit. Di Indonesia sahaja, seluas 13 juta hektar tanah diperuntukkan untuk penanaman kelapa sawit yang mana saiz berkenaan hampir sama dengan saiz keseluruhan tanah perladangan yang ada di negara Jerman.", "Sejarah Pokok Kelapa Sawit di Malaysia", "Menurut MPOC (Malaysian Palm Oil Council), pemurnian minyak kelapa sawit mentah bermula di Malaysia semenjak awal tahun 70an yang mana ketika itu para peladang menyahut seruan kerajaan untuk meningkatkan kadar perindustrian. ", "Kemunculan kilang-kilang pemprosesan menandakan pengenalan kepada industri pemprosesan yang lebih meluas. Pada tahun 1870, British memperkenalkan pokok kelapa sawit sebagai pokok hiasan yang kemudiannya bertukar menjadi tumbuhan agrikultur. ", "Pada tahun 1917, penanaman pokok kelapa sawit secara komersial dilaksanakan di kawasan Estet Tennamaran di Selangor yang kemudiannya menjadi asas kepada kerancakan industri minyak\u00a0 kelapa sawit di negara ini.", "Proses Penghasilan Minyak Kelapa Sawit", "Minyak kelapa sawit diekstrak dengan sangat berhati-hati dan melalui beberapa siri fasa pemprosesan untuk memastikan produk akhir yang terhasil adalah bermutu tinggi dan berkualiti. ", "Proses yang pertama dalam penghasilan minyak kelapa sawit bermula dengan penuaian buah kelapa sawit. Buah-buah kelapa sawit akan melalui proses pengelasan fizikal yang akan menentukan kualiti minyak kelapa sawit yang dihasilkan. Berikut adalah proses-proses yang terlibat:", "Proses pertama adalah penuaian buah dari pokok kelapa sawit. Buah yang dituai perlulah cukup masanya untuk memberikan kualiti minyak yang baik", "2. Peleraian dari tandan", "Buah kelapa sawit yang sudah dituai kemudian dileraikan daripada tandannya. Proses ini boleh dilakukan secara manual ataupun menggunakan mesin mekanikal untuk proses yang lebih efisien dan pantas. ", "Kebanyakan mesin pemprosesan yang berskala kecil tidak mempunyai keupayaan untuk menjana stim untuk proses penstrilan buah kelapa sawit, maka buah-buah tersebut akan dimasak di dalam air. ", "Selepas itu, buah\u00a0 yang sudah lerai tadi akan disterilkan menggunakan rawatan haba basah (wet-heat treatment) dengan suhu yang tinggi. Air digunakan untuk memasak buah kelapa sawit, tetapi dalam proses pensterilan ini, stim yang bertekanan (presurrized steam) akan digunakan. ", "Proses ini dibuat bertujuan untuk menyingkirkan enzim pembelahan minyak (oil-splitting enzyme) dan menahan hidrolisis (reaksi yang memecahkan molekul lebih besar kepada lebih kecil). Haba akan membantu pengkentalan protein yang mana sel galas minyak (oil-bearing cells) akan terlepas secara miskroskopik. ", "Protein kemudiannya akan mengalami pembekuan (coagulation) yang mana ia akan membenarkan sel galas minyak menjadi hadir dan bergerak dengan lebih mudah dibawah aplikasi tekanan.  ", "Seterusnya, proses penghadaman akan mengambil alih. Penghadaman adalah cara di mana minyak yang ada di dalam buah kelapa sawit akan dilepaskan melalui pembelahan atau pemusnahan sel galas minyak. ", "Penghadam (digester) yang selalu digunakan mengandungi silinder yang dipanaskan oleh wap yang dipasang dengan pengacau yang berpusing untuk melumatkan buah kelawa sawit. ", "Menghadam buah kelapa sawit pada suhu yang tinggi mengurangkang kelikatan minyak, memusnahkan lapisan selaput luar buah kelapa sawit, dan menyelesaikan gangguan daripada sel minyak yang sudahpun terjadi ketika proses pensterilan tadi. Ketika proses ini, kontaminasi daripada logam adalah di paras maksima yang mana ia akan meningkatkan kadar pengoksidaan dan menyebabkan minyak yang terhasil menjadi tengik. ", "Apabila sudah sampai ke bahagian ini, fokus utama dalam proses ini adalah untuk menekan dan mengekstrak minyak daripada buah kelapa sawit. Pulpa buah kelapa sawit akan ditolak masuk ke dalam mesin pengusir (expeller machine) yang akan menahan dan membebaskan minyak daripada buah kelapa sawit. ", "Seterusnya, apabila minyak sudah berjaya diekstrak, ia akan dibawa ke seksyen penjelasan untuk membuang bendasing (impurities). Ketiga fasa ini, produk akhir minyak kelapa sawit akan diterima, diperhatikan dan kemudian akan disimpan ke dalam tangki pukal. ", "Proses yang terakhir adalah pengasingan kekacang dan serat selepas kesemua\u00a0 pepejal disingkirkan. Produk serat yang terhasil di proses ini boleh digunakan sebagai minyak biomas yang berkualiti di dalam dandang, dan kekacang boleh digunakan dalam proses pengekstrakan\u00a0 biji sawit.", "Kegunaan Minyak Kelapa Sawit", "Umum mengetahui, minyak kelapa sawit adalah salah satu bahan yang paling utama yang digunakan dalam masakan di Malaysia, tetapi, selain daripada itu minyak kelapa sawit juga merupakan bahan utama dalam pembuatan pelbagai produk yang lain seperti pemendek (shortening), margerin, dan lemak gula-gula. ", "Minyak kelapa sawit sangat popular penggunaannya dalam kedua-dua keadaan, di dalam bentuk pepejal juga dalam bentuk cecair yang digunakan secara meluas untuk industri memasak. Minyak kelapa sawit menawarkan beberapa karakter teknikal yang diinginkan di dalam aplikasi makanan seperti ketahanan pengoksidaan, di mana ia menyumbang kepada jangka hayat produk yang lebih panjang.", "Minyak kelapa sawit secara idealnya sesuai digunakan sebagai bahan dalam pembuatan pemendek dan margerin kerana ia cuma mengandungi 20 hingga 22 peratus kandungan lemak pejal pada suhu 20\u00b0C, di mana ia membantu dalam proses formulasi produk berasaskan lemak di dalam plastik.", "Kumpulan pengkaji dari MPOB telah berjaya menformulasikan minyak kelapa sawit kepada pelbagai jenis produk lain yang memenuhi permintaan pasaran seterusnya meningkatkan permintaan pengeluaran tanaman kelapa sawit, antaranya adalah mayonis, margerin boleh dicurah, keju tiruan, serta minyak salad yang dihasilkan melalui minyak kelapa sawit merah. ", "Minyak kelapa sawit bukan sahaja digunakan dalam produk makanan malah turut mendapat sambutan dalam aplikasi pembuatan produk bukan makanan. Ia menjadi satu bahan yang penting dalam penghasilan produk sabun dan pencuci, produk farmaseutikal, kosmetik serta produk oleokimia. Penghasilan sabun merupakan salah satu aplikasi terpenting minyak kelapa sawit menggantikan bahan mentah yang lain.", "James Dance (2013). The production of Palm Oil. Hashim, K., Tahiruddin, S., & Asis, A. J. (2012). Palm Oil Production in Malaysia and Indonesia. Palm Oil, 235-250. Malaysian Palm Oil Council. Malaysian Palm Oil. Malaysian Palm Oil Board. Uses In Food And Non-Food Applications Of Palm Oil (2016),"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/gel-rambut-sejarah-jenis-dan-kandungan/", "headline": "Gel Rambut: Sejarah, Jenis dan Kandungan", "content": ["Gel Rambut selalu digunakan untuk mendandan rambut agar nampak segak. Artikel ini akan membincangkan sejarah gel rambut, jenis dan kandungannya", "Apa itu Gel Rambut?", "Gel rambut adalah suatu produk penggayaan rambut yang tidak asing lagi yang sering digunakan oleh anak-anak muda pada era ini.\u00a0 Kebanyakan anak-anak muda dan belia yang sedang dalam fasa \u2018mencuba\u2019 akan menggunakan gel rambut untuk menggayakan rambut mereka dengan pelbagai potongan dan fesyen untuk kelihatan kemas, kacak dan lain daripada yang lain khususnya bagi golongan lelaki kerana seperti juga wanita, rambut itu diibaratkan seperti sebuah mahkota yang begitu berharga. ", "Ramai anak muda lebih memilih untuk menggunakan gel rambut kerana ianya adalah produk mampu milik, harganya jauh lebih murah daripada harus membayar penggaya rambut di salon-salon. Dengan bermodalkan wang yang sedikit, gel rambut mampu membuatkan rambut kelihatan kemas, terletak elok tidak teralih, boleh dibentuk dalam pelbagai gaya yang dimahukan.", "Gel rambut bukanlah sesuatu yang baru dicipta pada abad ini kerana menurut sejarah yang tercatat, gel rambut telah digunakan selama 3500 tahun apabila pengkaji sejarah Mesir Purba membuat penemuan penggunaan gel berasaskan lemak haiwan di rambut mumia. Menurut pengkaji disebalik penemuan itu, manusia yang hidup di zaman Mesir Purba menggunakan gel berasaskan lemak di rambut bertujuan untuk memastikan gaya rambut mereka kemas di kedua-dua alam, hidup dan mati.", "Sebelum gel rambut dicipta, para lelaki menggunakan bahan seperti jeli petrolium dan minyak jagung untuk menggayakan rambut mereka. Sejarah baru gel rambut tercipta apabila pada tahun 1929 di Birmingham apabila satu syarikat yang bernama Chemico Works membuat keputusan untuk memasarkan satu produk yang diberi nama Brylcream yang dicipta setahun sebelumnya, 1928.", "Produk yang dipanggil sebagai Brylcream itu digunakan untuk membuatkan rambut tidak teralih selepas disikat dan buatkan rambut kelihatan kemas dan tidak berselerak. Brylcream adalah produk gel rambut pertama yang dipasarkan di pasaran pada ketika itu. ", "Selepas meraih kepercayaan dan menjadi terkenal dalam kalangan pengguna di sekitar England dan Eropah, ia kemudian dipasarkan pula ke bahagian Amerika Utara dan mendapat sambutan yang hangat sebagai produk penggayaan rambut yang digunakan bukan sahaja oleh lelaki, malah wanita juga. ", "Syarikat Chemico Work kemudiannya membangunkan pelbagai jenis gel rambut lagi yang lebih mengkhusus kepada jantina. Bertahun-tahun kemudian, beberapa syarikat lain juga mula menghasilkan produk gel rambut apabila melihat sambutan yang sangat memberansangkan daripada pengguna sehinggalah produk gel rambut berkembang kepada pelbagai jenis, jenama, dan tekstur sehingga ke hari ini.", "Seperti juga produk-produk penjagaan yang lain, gel rambut tidak tertakluk di bawah satu jenis sahaja tetapi pelbagai mengikut kesesuaian dan kondisi rambut yang anda mahukan. Ada yang dicipta untuk membuatkan rambut kekal ikal tetapi gel tersebut tidak boleh digunakan untuk membuatkan rambut anda kekal anggun sepanjang hari.", "Terdapar beberapa jenis gel rambut yang boleh digunakan mengikut gaya yang anda mahu, antaranya seperti berikut;", "1. Gel rambut jenis membentuk (shaping) dan mengukir (sculpturing) ", "Gel jenis ini boleh digunakan apabila hendak membuat gaya rambut yang melibatkan gaya dan bentuk yang tertentu seperti gelombang jari (finger waves) atau pusingan sisi (side swoops), gel jenis membentuk dan mengukir ini adalah sangat sesuai untuk digunakan.", "2. Gel jenis kawalan tegas (firm control) ", "Pernahkah anda bersusah-payah menggayakan rambut anda supaya kelihatan anggun dan beberapa minit kemudian, rambut anda kembali ke keadaan asal? Bersepah dan berterabur? ", "Maka penyelesaian kepada masalah anda adalah dengan menggunakan gel rambut jenis kawalan tegas yang memberikan rambut anda ketahanan apabila berhadapan dengan kelembapan dan membuatkan rambut anda kelihatan kemas di tempatnya sepanjang hari tanpa perlu lagi risau akan rambut menjadi berselerak.", "3. Gel jenis penentu kerinting (curl defining)", "gaya rambut yang kelihatan kerinting dan ikal secara secara semula jadi adalah menjadi kegemaran ramai kerana kelihatan cantik, tetapi jika hendak dibicarakan dari segi penyediaan gaya tersebut, ia bukanlah suatu kerja yang mudah untuk dilakukan. Maka, gel jenis penentu kerinting boleh digunakan dalam rutin penggayaan rambut anda.", "4. Gel untuk gaya yang \u2018tajam\u2019 (edgy)", "Gaya rambut yang \u2018tajam\u2019 seperti gaya rambut mohawks tidak boleh dibuat secara semula jadi tanpa bantuan daripada produk luar seperti gel rambut. ", "Gel rambut yang digunakan pula adalah kebiasaannya dalam kuantiti yang banyak supaya posisi rambut kekal tegak di tempatnya. Maka, gel rambut yang paling sesuai digunakan untuk gaya ini adalah gel seperti Bed Head oleh TIGI Hard Head Mohawk Gel yang mana akan membantu mencipta dan mengekalkan gaya rambut terpacak anda.", "Seperti juga produk lain, gel rambut diperbuat daripada bahan kimia yang mana bahan asasnya adalah seperti berikut;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "AirKarbomer (polimer yang digunakan sebagai pemekat)\u00a0Disodium EDTA (agen penyesuain)\u00a0Gliserin (pelembap)\u00a0Benzophenone-4 (penstabil)Dazolidinyl urea atau iodoprophynyl butylcarbamate (bahan pengawet)Air (pelarut)PVP K-90 (Polimer penggaya)dimethylaminoethylmethacrylate copolymer (Gel penggaya)\u00a0Oleth-20 (pelarut)\u00a0Bahan pewangiAminomethylpropanol (peneutral)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Bagaimana gel rambut bertindak balas?", "Semasa membentuk gel rambut, polimer gaya seperti (PVP) atau polimer jenis kation bertindak balas dengan pelarut atau air untuk membentuk tekstur bersifat seperti gel. ", "Apabila gel disapukan ke ke permukaan rambut, polimer yang ada di dalam gel rambut akan membuatkan gel bertindakbalas dengan asid amino negatif dan keratin yang ada pada permukaan kulit dan rambut lalu membenarkan gel untuk mengeras dan anda boleh menggayakan rambut anda semahunya.", "Kesan menggunakan gel rambut", "Sesetengah produk gel rambut mengandungi bahan beralkohol yang mana ia digunakan bertujuan untuk membuatkan gel rambut kering dengan cepat kerana sifatnya yang mudah meruap. ", "Selain itu, pengkilang gel rambut juga cenderung untuk menambah beberapa bahan kimia lain sebagai bahan tambahan yang mana bahan-bahan ini berkemungkinan bersifat menghakis yang menanggalkan kesemua lembapan daripada rambut dan kulit kepala jika dipakai. ", "Pemakaian gel rambut yang kerap akan mengganggu paras kelembapan dan mengurangkan penghasilan sebum, yang mana akan mengakibatkan rambut mengalami masalah kekeringan, rapuh dan cenderung untuk rosak, dan seterusnya menyebabkan masalah kegatalan dan kulit kepala yang bersisik.", "Francois. A (2017). Types of Hair Gel: Here\u2019s What To Use On Your Hair and When. All Tings Hair.Leaf Group Ltd (2021). The History of Hair Gel. Pompadour. M (2019). Why We Don\u2019t Sell Hair Gel. Mister Pompadour.Smith. C (2020). The Chemistry of Hair Gel. Chemistry Is Life."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/syampu-sejarah-jenis-dan-kegunaan/", "headline": "Syampu: Sejarah, Jenis dan Kegunaan", "content": ["Sebagaimana yang kita tahu syampu digunakan untuk membersihkan kepala dan rambut. Artikel ini akan membincangkan sejarah dan jenis-jenis syampu", "Syampu adalah sejenis bahan yang mana penggunaannya sangat meluas pada hari ini, digunakan oleh setiap lapisan umur, tidak kira tua atau muda, lelaki atau perempuan, mahupun untuk haiwan peliharaan. Syampu adalah sejenis bahan pencuci khas untuk mencuci dan menghilangkan kotoran, minyak di bahagian rerambut. ", "Terdapat pelbagai jenis syampu telah dicipta dan dilakukan inovasi daripada masa ke semasa sehingga fungsinya menjadi pelbagai, bukan lagi sekadar mencuci, tetapi boleh juga untuk melembutkan rambut yang kasar, membantu mengawal masalah rambut rosak, mengawal masalah kelimumur dan lain-lain.", "Syampu atau shampoo adalah perkataan yang diambil daripada perkataan \u2018champo\u2019 yang berasal dari negara India yang bermaksud picit atau urut. Pada zaman dahulu, orang India menggunakan sari buah-buahan yang dipanggil sebagai \u2018beri sabun\u2019 dicampurkan dengan herba dan bunga raya untuk dijadikan syampu untuk mencuci rambut seawal tahun 1500. ", "Syampu kemudiannya mula diperkenalkan ke Eropah oleh British apabila seorang pengusaha Bengali membuka rumah mandian untuk membasuh rambut. Di rumah mandian tersebut menyediakan servis untuk mencuci rambut\u00a0 dan urutan kulit kepala kepada pelanggan yang berkunjung ke situ yang kemudiannya menjadi cetusan idea kepada British seterusnya mempopularkan syampu ke seluruh eropah.", "Ketika menghampiri abad ke sembilan belas, syampu berjaya menjadi satu produk yang cukup komersial dan boleh didapati di pasaran serta mula diiklankan di majalah-majalah dan surat khabar dengan lebih meluas. Ketika itu, orang Inggeris menggunakan syampu sebagai alat untuk mencuci lebih daripada bahan untuk mengurut.", "Pada asalnya, bahan-bahan yang terdapat dalam syampu dan sabun adalah lebih kurang sama. Syampu pertama yang direkodkan dengan formulasi bahan yang sama seperti yang wujud pada hari ini mula diperkenalkan pada tahun 1930 oleh John Breck, yang melancarkan produk syampunya khusus untuk penjagaan rambut jenis kering dan berminyak.", "Seperti juga masalah-masalah rambut yang berbeza-beza, bukan semua syampu itu adalah sama dan boleh menyelesaikan setiap masalah dengan hanya menggunakan satu produk sahaja. Syampu yang ada pada hari ini sudah diformulasikan dengan pelbagai penyelesaian kepada masalah rambut yang ada. Berikut adalah senari jenis-jenis syampu yang anda boleh lihat ada dijual di pasaran;", "Syampu jenis ini amatlah sesuai digunakan bagi mereka yang\u00a0 rambutnya perlu dibersihkan setelah menggunakan produk-produk penggayaan rambut seperti semburan rambut, gel, dan pelbagai poduk lain dalam rutin seharian anda. ", "Rambut yang tidak dicuci selepas menggunakan produk penggayaan akan berasa sedikit melekit, berat dan rata. Syampu pencuci ini dicipta untuk menyingkirkan lebihan produk daripada setiap folikel, serta membuang pewarna yang ada di rambut anda. Syampu jenis ini bole digunakan sekali dalam seminggu atau kurang.", "Kelemumur di kepala sering terjadi apabila lapisan sel kulit mati menjadi seperti sisik di kulit kepala anda. Penampakan kelemumur boleh dilihat jatuh ke atas baju yang gelap seperti \u2018salji\u2019 atau tersangkut di rambut anda seperti habuk. ", "Untuk mengatasi masalah ini, syarikat pembuatan syampu telah mereka syampu kelemumur dengan bahan aktif yang bertujuan untuk mengurangkan masalah itu. Seringkali syampu untuk mengatasi masalah kelimumur ini dicampurkan dengan herba yang mungkin didapati sedikit tidak menyenangkan tetapi boleh memberi penyelesaian kepada masalah anda.", "Syampu keratin dirumus khas bagi mereka yang mengalami masalah rambut yang tidak sihat. Ia dicipta bersama bahan-bahan yang boleh menggalakkan pertumbuhan rambut yang mana syampu keratin ini kebiasaannya mempunyai bahan kimia dan bahan semula jadi yang akan memulihkan protein dalam rambut anda. ", "Selain daripada itu, syampu jenis ini sesuai untuk digunakan bagi mereka yang mempunyai masalah rambut rosak dan kering.", "Rambut yang kering boleh terjadi disebabkan faktor genetik, kerosakan yang disebabkan haba, atau boleh juga berlaku disebabkan produk yang anda gunakan di rambut. Bagi mengatasi masalah rambut kering, menggunakan syampu jenis pelembap adalah jalan penyelesaiannya. ", "Kebiasaannya, syampu jenis ini akan mempunyai bau yang ringan dan menyengarkan seperti kelapa atau bauan bunga yang segar dan banyak boleh didapati di pasaran dengan harga yang berpatutan.", "Syampu chelating adalah produk yang jarang digunakan oleh orang awam. Syampu jenis ini banyak digunakan oleh atlet renang, terjun atau atlet-atlet yang terlibat dengan sukan air kerana ia bertindak mengurangkan kerosakan pada rambut yang disebabkan oleh klorin. ", "Klorin yang terkandung di dalam air akan bertindak balas dan seterusnya melunturkan rambut, melemahkan folikel yang akan mengakibatkan kerosakan kepada rambut jika tidak dijaga dengan rapi.", "6. Syampu dua dalam satu", "Syampu dua dalam adalah gabungan antara syampu dan perapi rambut. Anda tidak perlukan dua produk yang berasingan, cukup dengan menggunakan satu produk sahaja. Formulasi dua produk ini akan memberikan hidrasi, membersihkan, merapikan, serta membekalkan kelembapan yang rambut anda perlukan. ", "Syampu dua dalam satu ini tidaklah memberikan hasil yang sama jika hendak dibandingkan dengan anda menggunakan dua produk berasingan, tetapi ianya adalah satu rahmat jika anda perlu bergegas!", "Selain daripada cecair, syampu juga sekarang sudah wujud dalam bentuk kering. Syampu jenis ini sering digunakan di hospital dan fasiliti perubatan untuk membersihkan pesakit di dalam koma dan mereka yang tidak boleh bergerak daripada katil. ", "Syampu kering ini wujud dalam keadaan serbuk atau aerosol (semburan). Ia digunakan dengan cara sapukan di pangkal rambut kemudian urutkan sedikit dengan jari. Syampu akan menyerap minyak yang terhasil secara semula jadi di rambut anda dan akan meninggalkan bauan yang harum.", "Syampu daripada sudut kimia", "Syampu dibuat dengan cara menggabungkan bahan kimia yang boleh mengurangkan ketegangan permukaan cecair (surfactant agent) dengan bahan tambahan yang membantu meningkatkan kadar keterlarutan\u00a0 minyak (cosurfactant). Di dalam pembuatan syampu, surfactant bekerja sebagai bahan pencuci untuk membersihkan rambut, ia juga boleh bertindak sebagai agen pelembab, agen yang menghasilkan buih serta bertindak sebagai pengelmusi (emulsifier).", "Antara bahan-bahan asas yang biasa dapat ditemui dalam syampu adalah seperti berikut:", "Natrium klorida (NaCl) -digunakan untuk melaraskan kelikatan syampuNatrium lauril sulfat (CH3(C2)11(C2H4O)nOSO3Na)- surfactantCocamidopropyl betaine (C19H38N2O3)- membuat ikatan dengan air supaya senang menghilangkan kotoranAmmonia klorida (H4ClN)- buatkan syampu mudah larut di dalam airAmminia lauril sulfat (C12H29NO4S)- membantu syampu menyingkirkan minyak daripada rambutGlikol -meningkatkan kadar pengekalan kelembapan di dalam syampu", "Brennan. K (2017). What Is Shampoo Used For?. Oureverydaylife. Chronicle. D (2015). Watch: The history of shampoo. Deccan Chronicle.Guru. B (2016). Seven Shampoos Every Woman Should Know. Cosmetic and Beauty.Porcel. N (2020). The Chemistry of Shampoo. Chemistry is Life."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/kanak-kanak-bantut-apakah-langkah-pencegahan/", "headline": "Kanak-Kanak Bantut. Apakah Langkah Pencegahan?", "content": ["Apakah punca dan penyelesaian kepada masalah kanak-kanak bantut? Artikel ini akan membincangkan kesan dan cara pencegahan masalah kanak-kanak bantut", "Masa kini, masalah bantut dalam kanak-kanak semakin meruncing. Pada Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2019 (National Health and Morbidity Survey 2019, NHMS 2019) yang lalu menunjukkan seramai 21.8% kanak-kanak di Malaysia mengalami masalah bantut atau 1 daripada 5\u00a0 kanak-kanak di Malaysia mengalami bantut. ", "Statistik ini menujukkan peningkatan\u00a0 berbanding 17.7% pada 2015 dan 16.6% pada 2011. Bantut merupakan masalah yang tidak boleh dirawat tetapi boleh dicegah.", "Bantut merujuk kepada kanak-kanak yang tidak mampu mencapai ketinggian optima berbanding dengan umur kanak-kanak tersebut. ", "Kanak-kanak bantut selalunya akan kelihatan rendah berbanding rakan seusia. Masalah bantut bukan sahaja dialami oleh kanak-kanak dari keluarga berpendapatan rendah, tetapi juga ditemui dalam keluarga yang berpendapatan tinggi. Justeru adalah penting untuk mengenalpasti risiko dan langkah pencegahan dari awal kehamilan lagi.", "Pelbagai faktor dikaitkan dengan masalah bantut dalam kalangan kanak-kanak. ", "Antara punca yang sering disebut adalah faktor genetik di mana ibu bapa yang rendah akan mempunyai anakanak yang tidak cukup ketinggian juga. Namun faktor ini bukanlah faktor utama yang harus diperhalusi kerana masalah ini juga berkait dengan cara dan tabiat pemakanan.", "Faktor paling utama adalah kekurangan nutrien penting ketika 1000 hari pertama kehidupan. 1000 hari kehidupan merupakan satu jangka masa meliputi 270 hari dalam kandungan, 365\u00a0 hari untuk satu tahun pertama dan 365 hari untuk tahun kedua kehidupan. Ini boleh berlaku apabila ibu mengandung tidak mengamalkan pemakanan yang tidak seimbang ketika hamil dengan melebihkan pengambilan makanan tinggi gula, garam dan lemak.", "3. Tabiat Permakanan Kanak-kanak", "Selain itu juga, masalah bantut juga boleh berpunca dari tabiat pemakanan kanak-kanak tersebut ketika bayi dan seawal usia satu hingga ke dua tahun. ", "Bayi berusia 6 bulan ke atas disarankan untuk mengambil makanan pelengkap, namun mungkin lewat memulakannya. Apabila bayi tersebut masih bergantung kepada susu ibu sepenuhnya walau berusia 6 bulan ke atas, kekurangan nutrien penting mungkin berlaku lalu kanak-kanak tersebut mengalami masalah tumbesaran.", "Faktor ekonomi keluarga juga penyebab kanak-kanak bantut. Bagi keluarga yang kurang berkemampuan, mereka tidak mempunyai sumber makanan sihat dan segar yang mencukupi untuk menampung semua ahli keluarga. ", "Apabila catuan makanan berlaku, golongan kanak-kanak yang sedang membesar mungkin diabaikan keperluannya, dan tidak akan dapat khasiat yang sepatutnya.", "5. Kanak-kanak yang memilih makanan", "Kanak-kanak kecil juga sering dikaitkan dengan tabiat memilih makanan atau \u2018picky eater\u2019. Tabiat ini berlaku apabila kanak-kanak tersebut tidak mahu mengambil makanan berkhasiat seperti sayuran dan buahan. Sifat memilih ini mungkin berpunca dari pendedahan ibu bapa kepada anak-anak mereka sedari awal lagi. Jika kanak-kanak sudah terbiasa dengan makanan yang tinggi gula dan garam, besar kemungkinan kanak-kanak tersebut akan menolak untuk menikmati kebaikan buahan dan sayuran.\u00a0", "Kanak-kanak bantut akan mengalami beberapa kesan dan akibat jangka masa pendek dan juga untuk jangka masa panjang.", "Antara kesan bantut adalah kanak-kanak akan mengalami lemah imuniti tubuh badan. Kanak-kanak bantut akan lebih mudah jatuh sakit berbanding kanak-kanak sebaya yang mempunyai ketinggian yang opitma. Ini adalah merujuk kepada kekurangan nutrien penting untuk sistem imunisasi badan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E dan Selenium.", "2. Fungsi Kognitif yang Rendah", "Masalah bantut juga akan menyebabkan fungsi kognitif atau IQ menjadi rendah. Kekurangan mikronutrien seperti omega-3 dan omega-6 yang tinggi dalam ikan dan ayam boleh menyebabkan kemampuan kanak-kanak berfikiran kreatif dan kritikal menjadi terhad. ", "Ini juga boleh membawa kepada prestasi akademik kanak-kanak tersebut tidak memberansangkan. Jangan terkejut jika terdapat ramalan dan pandangan yang mengatakan kanak-kanak bantut akan lebih terdedah dengan kemiskinan pada masa hadapan berikutan perkara ini.", "3. Risiko Kematian yang tinggi", "Selain itu, kanak-kanak bantut lebih cenderung untuk mengalami risiko bantut sepanjang hayat. Kanak-kanak mungkin kelihatan aktif dan normal pada fizikal luarannya, namun mungkin mengalami masalah kekurangan nutrien kronik jika tidak diatasi dari awal. ", "Terdapat juga pandangan mengatakan masalah bantut akan menyebabkan kematian seseorang itu lebih awal. Seorang perempuan yang bantut akan lebih terdedah dengan rangka yang kecil, ini akan membawa kepada risiko semasa hamil dan melahirkan. Nyawa ibu dan bayi yang bakal dilahirkan boleh terancam.", "1. Permakanan yang Seimbang", "Sejak dari bayi masih dalam kandungan, ibu mengandung perlu mengamalkan pemakanan seimbang bagi memastikan bayi membesar dengan sihat. Ini adalah termasuk dengan menghadkan pemakanan yang tinggi gula, garam dan minyak sebaliknya menfokuskan makanan yang padat nutrisi-nutrisi penting. Pantau kenaikan berat badan secara berkala untuk memastikan tumbesaran janin yang normal sepanjang kehamilan.", "Apabila bayi sudah dilahirkan, para ibu digalakkan untuk menyusu badan bayi secara eksklusif tanpa memberi sebarang minuman/makanan tambahan selama 6 bulan pertama. Ini adalah kerana susu ibu sudah cukup untuk membekalkan semua nutrien penting untuk bayi tersebut. Penyusuan susu badan perlu diteruskan sehingga bayi berusia 2 tahun untuk memastikan bayi tersebut mempunyai cukup khasiat yang penting.", "Ibu bapa perlu mendedahkan anak dengan makanan yang berkhasiat untuk tubuh apabila menjelang 6 bulan ke atas. Didik lidah anak untuk membiasakan dengan sayuran dan buahan segar dan sihat. Kawal pemberian gula dan garam agar anak lebih menikmati makanan yang sepatutnya.", "Sediakan makanan yang mengandungi satu hidangan lengkap mengandungi semua nutrien penting seperti karbohidrat, protein, lemak dan fiber. Pelbagaikan\u00a0 makanan yang dihidang dan berwarna-warni untuk menarik minat dan perhatian anak-anak. Didik anak untuk menghargai dan menikmati makanan yang baik dan segar.", "2. Ambil Berat Secara Berkala", "Ibu bapa juga digalakkan untuk sentiasa melakukan pemeriksaan kesihatan kanak-kanak secara berkala. Ambil berat perkembangan tumbesaran anak-anak jika terdapat peningkatan seperti saranan dan normal.", "3. Belajar Amalan Pemakanan Sihat", "Belajar amalan pemakanan sihat yang betul dari pakar kesihatan dan pemakanan. Gunakan \u2018teknologi di hujung jari\u2019 dengan sebaiknya. Seterusnya, sebarkan amalan pemakanan yang sihat dalam keluarga, sahabat dan komuniti kita. Usaha anda hari ini akan membuahkan hasilnya pada masa akan datang.", "Masalah bantut di Malaysia kian meruncing dan memerlukan perhatian dari segenap ceruk masyarakat untuk menangani dan membanteras masalah ini. Kanak-kanak pada masa kini adalah pemimpin negara pada masa hadapan. Pemakanan yang baik dan sihat bukan sahaja akan memberi manfaat pada jangka masa pendek, tetapi juga akan membuahkan hasil pada masa hadapan.", "NK, K. (n.d.). Institute For Public Health \u2013 NHMS 2019Stunting: What It Is And What It Means | Concern Worldwide U.S. (n.d.). Retrieved July 25Santos, C., Bustamante, A., Vasconcelos, O., Pereira, S., Garganta, R., Tani, G., Hedeker, D., Katzmarzyk, P. T., & Maia, J. (2020). Stunting and Physical Fitness. The Peruvian Health and Optimist Growth Study. International journal of environmental research and public health, 17(10), 3440."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-tongkat-ali-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Tongkat Ali Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat tongkat ali? Artikel ini akan membincangkan khasiat tongkat ali, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Di Malaysia, Tongkat Ali terkenal sebagai tumbuhan herba ajaib terutama bagi merawat atau mengatasi masalah kesuburan lelaki. Tongkat Ali atau nama saintifiknya Eurycoma Longifolia (EL) mempunyai pelbagai fungsi dari pelbagai bahagian tumbuhan termasuk daun, batang dan juga akar. ", "Tumbuhan kecil Tongkat Ali biasanya dijumpai di di hutan tropika, hutan berpasir ke kawasan pergunungan sekitar 1 kilometer atau 1000 meter. Tongkat Ali telah dipercayai mempunyai fungsi yang pelbagai kepada kesihatan manusia termasuklah sebagai anti-bakteria, anti-malaria, mencegah pereputan tulang dan sebagainya.\u00a0 ", "Kalori \u2013 84 kaloriKarbohidrat \u2013 15 gramProtein \u2013 5 gLemak \u2013 2 g", "*Merujuk kepada Ali Cafe 5 in 1 -Tongkat Ali (20 g)", "Kandungan Berkhasiat Dalam Tongkat Ali", "Tongkat Ali mengandungi anti-oksidan yang tinggi yang mampu mencegah pelbagai jenis kanser. Selain itu, Tongkat Ali juga mengandungi alkaloid. Alkaloid dikatakan terdiri daripada quinine, iaitu sejenis komponen yang bersifat anti-malaria.", "Tongkat Ali juga mengandungi kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, magnesium dan potassium di mana komponen-komponen ini terlibat dalam mencegah jangkitan bakteria dan meningkatkan metabolisma badan.", "Khasiat Tongkat Ali Pada Kesihatan", "1. Meningkatkan Kesuburan Lelaki", "Satu kajian telah dijalankan selama 30 hari dengan penglibatan 76 orang lelaki yang lebih tua dan mempunyai kadar testostron yang rendah. Peserta-peserta kajian ini diberikan 200 mg ekstrak Tongkat Ali setiap hari untuk melihat sebarang perubahan pada tahap hormon. ", "Keputusannya tahap hormon mereka meningkat secara signifikan dalam kalangan 90% peserta kajian.", "2.\u00a0\u00a0 Mengelakkan dari Tulang Reput (osteoporosis)", "Osteoporosis merupakan satu keadaan di mana tulang kepadatan tulang berkurangan dan menjadi rapuh. Keadaan ini menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Keadaan ini kerap dialami oleh golongan warga emas\u00a0 terutama wanita selepas menopous, apabila badan tidak dapat lagi menggantikan tisu-tisu tulang yang lama dengan tisu baru yang lebih sihat. ", "Tongkat Ali atau Eurycoma longifolia (EL) telah menunjukkan kesan yang berbeza apabila pada dos 25\u00b5g/mL, sel-sel lebih aktif membesar atau membahagi berbanding sel-sel yang tidak dirawat.", "3.\u00a0Mengurangkan Stres dan Tekanan", "Stres dan tekanan sering dialami oleh golongan dewasa oleh sebab pelbagai tanggungjawab dan tugasan harian. Oleh itu pelbagai cara telah ditemui untuk mengurangkan tekanan, termasuklah berikhtiar dengan minuman ekstrak Tongkat Ali. ", "Seramai 63 peserta (32 lelaki dan 31 perempuan) telah menjalani analisis hormon stres sebelum dan selepas uji kaji. Hasil kajian mendapati, peningkatan yang signifikan telah ditemui dengan Tekanan (-11%), Kemarahan (-12%) dan Kekeliruan (-15%). ", "Setelah peserta-peserta kajian mengambil minuman ekstrak Tongkat Ali ini juga mendapati, status hormon testosteron juga meningkat, dan berkurang hormon stress, cortisol.", "4. Boleh Meningkatkan Saiz dan Kekuatan Otot", "Tongkat Ali sering dikaitkan dengan kemampuannya yang mampu meransang penghasilan hormon testosteron. Hormon testosteron yang tinggi\u00a0 dikaitkan dengan fizikal yang tegap dan maskulin. ", "Oleh itu, pengambilan ekstrak minuman Tongkat Ali yang konsisten mampu membantu meningkatkan jisim otot dan mengurangkan penghasilan lemak dalam badan.", "5.\u00a0Mempunyai kesan Anti-Malaria", "Malaria adalah penyakit berjangkit yang tersebar melalui jangkitan nyamuk. Di Malaysia, prevalens penyakit malaria amat rendah tetapi di peringkat global telah mencatatkan hampir setengah juta kematian akibat penyakit Malaria pada tahun 2018. ", "Tongkat Ali dipercayai mempunyai sebatian eurycomnone dan asid 7-methoxy-beta-carboline-1-propionic yang mempunyai kesan anti-malaria.", "6. Mencegah Jangkitan Bakteria", "Daun Tongkat Ali telah terbukti mampu mencegah dari jangkitan bakteria seperti Salmonella Typhi, Escherichia Coli (E.Coli), Staphylococcus aureus dan Serratia marscesens.\u00a0 Bakteria -bakteria ini mampu menyebabkan jangkitan pada kulit, paru-paru dan darah.", "7.\u00a0Meningkatkan Prestasi Seks Lelaki", "Golongan dewasa lelaki sering dikaitkan dengan \u2018mati pucuk\u2019 atau kualiti hidup terganggu. Satu minuman tambahan mengandungi ekstrak Tongkat Ali atau \u2018Physta\u2019 telah diberikan kepada peserta kajian yang berusia 40-45 tahun. Setelah 12 minggu, peserta kajian melaporkan peningkatan pada prestasi seks, dan juga kualiti hidup mereka.", "8.\u00a0Membaiki/menambah baik metabolisma badan", "Kadar metabolisma badan yang baik akan mempercepatkan proses pembakaran lemak dan pembebasan tenaga dalam badan. Tongkat Ali dipercayai mampu mempercepatkan fungsi hormon Thyroxine yang berfungsi meransang pengambilan oksigen lalu mempercepatkan proses pembebasan tenaga dari badan.", "9.\u00a0Melambatkan Kenaikan Paras Gula dalam Darah", "Bagi pesakit kencing manis, kenaikan paras gula mendadak merupakan \u2018red flag\u2019 yang patut diawasi sepanjang masa. Jika tiada pengawalan pada paras gula, pelbagai komplikasi yang lebih buruk mungkin berlaku kepada tubuh badan. ", "Kajian telah dilakukan ke atas pelbagai tumbuhan herba dan mendapati Tongkat Ali antara 13 tumbuhan yang menunjukkan kemampuan dalam meningkatkan pengambilan glukos atau gula dalam darah di sel lemak 3T3-L1 selepas suntikan insulin dilakukan.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "10.\u00a0Boleh Melawan Kanser", "Satu kajian telah dijalankan ke atas pelbagai bahagian Tongkat Ali meliputi daun, batang dan akar. Hasil dapatan menunjukkan 16 dari bahagian tersebut menunjukkan kesan anti-kanser dan mampu menghalang perebakan sel-sel kanser dalam badan. ", "Antara kanser yang dikesan mampu dihalang adalah kanser payudara dan kanser paru-paru. Secara ringkasnya, Tongkat ali boleh dianggap sebagai terapi tambahan untuk rawatan pelbagai jenis kanser pada manusia.", "Sebagai kesimpulan, pelbagai khasiat Tongkat Ali telah dibuktikan oleh pengkaji-pengkaji saintifik. Khasiat dan fungsi Tongkat Ali bukan sahaja pada akarnya, tetapi juga daun dan batangnya. Namun harus diingatkan tentang dos dan saranan pengambilan seperti yang disyorkan oleh pakar kesihatan.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Thu HE et al. Eurycoma longifolia, a potential phytomedicine for the treatment of cancer: Evidence of p53-mediated apoptosis in cancerous cells. Curr Drug Targets. 2017 Jul 18.Thu HE et al. Eurycoma longifolia as a potential alternative to testosterone for the treatment of osteoporosis: Exploring time-mannered proliferative, differentiative and morphogenic modulation in osteoblasts. J Ethnopharmacol. 2017 Jan 4;195:143-158.Udani, J. K., George, A. A., Musthapa, M., Pakdaman, M. N., & Abas, A. (2014). Effects of a Proprietary Freeze-Dried Water Extract of Eurycoma longifolia (Physta) and Polygonum minus on Sexual Performance and Well-Being in Men: A Randomized, Double-Blind, PlaceboControlled Study. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 179529. Kardono, L. B., Angerhofer, C. K., Tsauri, S., Padmawinata, K., Pezzuto, J. M., & Kinghorn, A. D. (1991). Cytotoxic and antimalarial constituents of the roots of Eurycoma longifolia. Journal of natural products, 54(5), 1360\u20131367. Talbott, S. M., Talbott, J. A., George, A., & Pugh, M. (2013). Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 28. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/hukum-boyle-definisi-sejarah-aplikasi/", "headline": "Hukum Boyle: Definisi, Sejarah dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu hukum Boyle? Artikel ini akan membincangkan sejarah bagaimana hukum boyle ini ditemui, definisi dan kegunaannya dalam kehidupan seharian", "Robert Boyle lahir pada 25 Januari 1627 dan meninggal pada 30 Disember\u00a0 1691. Beliau merupakan ahli falsafah dalam bidang kimia, fizik dan pakar dalam bidang sains. Robert Boyle dilahirkan di Istana Lismore , Ireland merupakan anak ke empat belas kepada Richard Boyle dan ibunya, Catherine Fenton. ", "Pada usia remajanya kira-kira berumur 15 tahun, pada tahun 1641 Robert Boyle telah mengkaji analisis berkaitan astronomi yang dikaji oleh ahli falsafah Itali iaitu Galileo Galilei. Seterusnya, pada tahun 1644, beliau kembali menetap di England setelah kematian bapanya dan mewarisi rumah bapanya. ", "Dia memulakan kerjayanya menulis beberapa risalah. Pada tahun 1659, bersama dengan pembantunya iaitu Robert Hooke mereka telah membina sebuah pam udara yang mengkaji tentang cici-ciri dan sifat udara. Hasil kerjanya pada tahun 1660 beliau berjaya menerbitkan sebuah buku berjudul \u201cNew Experiments Physio-Mechanical, Touching the Spring of the Air and its Effects\u201d, dan beliau memperkenalkan Hukum Boyle yang berkaitan dengan tekanan gas. ", "Menjelang tahun 1689, kesihatannya mula merosot dan sangat jarang berjumpa dan berkumpul bersama ahli Royal Society iaitu sebuah kelab yang mengumpulkan ahli falsafah. Akhirnya beliau meninggal pada 30 Disember tahun 1691 akibat lumpuh. Dalam hayat hidupnya, beliau banyak mengkaji dan\u00a0 berjaya menulis beberapa risalah yang banyak berkisar tentang kimia dan fizik. Di samping kajian dalam ilmu sains, beliau juga menulis tentang penulisan keagamaan Kristian.", "Teori kinetik gas menyatakan bahawa molekul dalam gas selalu bergerak bebas. Perlanggraan secara bebas antara molekul gas menyebabkan molekul-molekul sentiasa berlanggar dengan molekul lain dan berlanggar dengan dinding bekas.", "Perlanggaran antara molekul gas dengan dinding bekas akan mencetuskan daya akibat perlanggaran berterusan oleh molekul gas dan seterusnya menghasilkan tekanan. Dalam kes ini, tekanan gas wujud akibat pergerakan molekul gas yang berlanggar dengan dinding bekas. ", "Tekanan akan lebih tinggi dalam ruang yang lebih kecil. Jika gas dimampatkan kepada ruang yang lebih kecil, molekul menjadi lebih padat. Setiap sentimeter persegi bagi bekas itu mempunyai lebih banyak molekul yang bertindak ke atasnya. Oleh itu, tekanan bertambah. Tolok bourdon digunakan untuk mengukur tekanan gas.", "Molekul gas mempunyai laju yang tinggi pada suhu tinggi. apabila suhu bertambah, suatu jumlah tenaga terma yang lebih besar ditukar menjadi tenaga kinetic molekul gas. Ini menyebabkan molekul gas bergerak dengan lebih cepat.", "Isipadu gas merujuk kepada isipadu bekas yang mengandungi gas itu. Oleh kerana tarikan antara molekul gas sangat lemah dan tidak boleh dipegang dalam bentuk atau isipadu tetap, molekul gas disebarkan ke seluruh bekas dan melanggar dinding bekas.", "Hukum Boyle menyatakan bahawa untuk suatu jisim gas yang tetap, tekanan gas adalah berkadar songsang dengan isipadu pada suhu tetap. Disini, dua kuantiti adalah malar iaitu jisim gas dan suhu.", "Contoh situasi mudah yang melibatkan Hukum Boyle, anda boleh cuba eksperimen ini dirumah. Ambil picagari kosong dan tarik ombok ke atas iaitu kita benarkan udara masuk, selepas itu tutup lubang bawahnya dengan jari kita. kemudian kita tekan ombohnya ke bawah dengan jari masih menutupi lubang tersebut. Apa yang anda dapat perhatikan dan rasakan? ", "Kita akan merasakan ia seolah-olah semakin berat. Mengapa demikian. Ini kerana tekanan dalam picagari menolak semula omboh ke atas. Kesimpulan daripada eksperimen ini, sebelum omboh ditekan isipadunya adalah tinggi manakala tekanannya rendah. Apabila omboh ditekan, isipadu berkurang dan tekanan akan bertambah.", "Jika gas mengembang atau dimampatkan pada tekanan tetap dari keadaan asal P1 dan V1 ke keadaan akhir P2 dan V2 hukum Boyle dituliskan sebagai", "Kemudian, semasa omboh ditolak dan ditekan, isipadu bekas akan berkurangan. Pengurangan isi padu bagi suatu bekas boleh menambahkan jumlah molekul per unit isi padu. Ini bermakna frekuensi perlanggaran molekul ke atas dinding juga akan bertambah. Oleh itu tekanan gas bertambah.", "Hukum Boyle boleh digambarkan seperti dalam graf berikut", "Cara kerja pam basikal adalah sama dengan cara kerja sebuah piston. Apabila pam dimasukkan ke dalam tiub tayar basikal, udara dimampatkan seterusnya molekul-molekul gas akan berada lebih dekat dan memberi tekanan gas yang tinggi ke dalam tayar. Seterusnya, isipadu tayar akan menjadi rendah. Tekanan yang tinggi menyebabkan tayar basikal akan terisi dengan gas dan boleh berfungsi dengan baik.", "Picagari alat suntikan juga merupakan aplikasi penggunaan Hukum Boyle. Ubat yang dimasukkan ke dalam picagari kemudian ditolak ombohnya ke badan pesakit. Tekanan yang ada dalam ruang picagari akan meningkat dan ubat akan masuk dengan mudah.", "Apabila penyembur aerosol disembur, berlaku pengembangan gas di dalam penyembur tersebut. Tekanan gas yang tinggi di dalam peyembur membolehkan gas keluar. Selain itu, pengembangan gas di dalam bekas aerosol akan membuatkan bekas itu menjadi sejuk. Ini disebabkan oleh sebahagian gas sudah keluar ketika kita menekannya.", "Jirim mempunyai tiga keadaan iaitu pepejal, cecair dan gas. Gas mempunyai ciri-cirinya yang tersendiri iaitu dari segi tekanan, suhu dan isipadu. Hukum Boyle menerangkan tentang tekanan dan isipadu semasa jisim dan suhu gas adalah malar. Pelbagai aplikasi yang digunakan dalam kehidupan seharian yang boleh memberi kita lebih kefahaman tentang Hukum Boyle.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 4"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/helium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Helium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Helium? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan helium dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Helium merupakan suatu unsur kimia yang terletak dalam kumpulan 18 jadual berkala dan merupakan sejenis gas pada keadaan normal (1 atm, 25\u00b0C). Helium merupakan wujud sebagai unsur monoatom dengan simbol He. Helium terdiri daripada nukleus yang mengandungi dua unit proton dan dua unit neutron. ", "Helium juga dikenali sebagai gas adi (noble gas) dan tidak reaktif sama sekali kerana sudah berada dalam keadaan yang sangat stabil. Helium juga merupakan gas kedua paling ringan selepas gas Hidrogen menjadikan ia pilihan yang sesuai untuk diisi di dalam belon belon yang digunakan dalam majlis-majlis harijadi dan sebagainya. ", "Helium umumnya dikenali sebagai bahan kriyogenik iaitu suatu bahan yang mempunyai suhu yang sangat rendah pada keadaan normal. \u00a0Helium mempunyai dua jenis isotop iaitu Helium-3 dan Helium-4. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia Helium", "Helium mempunyai beberapa sifat dan ciri-ciri yang tersendiri. Sifat-sifat ini dapat dikategorikan kepada sifat fizikal dan sifat kimia.", "Dari segi sifat fizikal, Helium wujud dalam keadaan gas pada keadaan normal. Selain itu, Helium merupakan sejenis gas yang tidak berbau, tidak mempunyai rasa, tidak berwarna dan tidak beracun. Helium juga mempunyai takat didih dan takat lebur yang sangat rendah dan menghampiri suhu mutlak iaitu \u2212273.15\u00a0\u00b0C. ", "Ini kerana, Helium wujud dalam keadaan atom-atom tunggal (monoatom) yang diikat oleh daya Van der Waals yang lemah. Oleh itu, hanya sedikit tenaga haba diperlukan untuk mengatasinya. Helium merupakan konduktor haba dan elektrik yang lemah. Selain itu, Helium juga tidak larut di dalam air.", "Dari segi sifat kimia, petala terluar Helium mempunyai 2 elektron valens dan telah mencapai susunan duplet atau erti kata lain telah mencapai konfigurasi elektron yang stabil. Ini menjadikan Helium sangat tidak reaktif secara kimia. Helium juga tidak boleh melepaskan, menerima, atau berkongsi elektron dengan atom lain.", "Simbol: HeNombor atom: 2Berat atom: 4.002602Kumpulan: 18Takat lebur: \u2212272.2\u00a0\u00b0CTakat didih: \u2212268.9 \u00b0CKetumpatan: 0.1785 gram/literKonfigurasi elektron: 1s2", "Siapa orang pertama yang menjumpai unsur Helium? Bila dan dimana? Semuanya akan dijawab di bawah ini.", "Pada tahun 1868, seorang ahli astronomi Perancis yang bernama Pierre Janssen berjaya mengesan unsur Helium ini ketika terjadinya gerhana matahari. Berdasarkan pemerhatiannya ketika itu, terdapat suatu garisan gas atmosfera yang berwarna kuning terang yang mengelilingi matahari. ", "Pada mulanya, beliau menganggap, garisan kuning terang ini ialah unsur Natrium. Pada tahun yang sama, seorang lagi ahli astronomi Britain iaitu Sir Joseph Norman Lockyer menjumpai garisan kuning terang yang sama pada spektrum solar. ", "Setelah dikaji, garisan ini tidak sama dengan garisan yang terdapat pada unsur Natrium dan garisan kuning terang ini merupakan suatu garisan baharu yang belum pernah dikaji secara mendalam sebelum ini. Beliau dan seorang ahli kimia bernama Sir Edward Frankland kemudiannya menyimpulkan garisan kuning terang ini sebagai garisan baru dan menamakannya sebagai h\u0113lios.", "Pada tahun 1895, barulah Helium ditemui secara rasmi di atas muka Bumi oleh dua ahli kimia Sweden iaitu Sir Per Teodor Cleve dan Sir Nils Abraham Langlet. Mereka mendapati unsur ini muncul daripada sejenis bijih uranium bernama kleveit. Beberapa tahun selepas itu iaitu pada tahun 1905, Helium telah ditemui secara meluas pada lombong-lombong gas asli di Amerika Syarikat yang kemudiannya menjadikan negara ini sebagai negara pengeluar terbesar bagi gas Helium.\u00a0 \u00a0", "Helium yang terletak dalam kumpulan 18 ini merupakan sejenis unsur kimia yang tidak reaktif sama sekali dan sangat stabil. Ini kerana, konfigurasi elektron pada petala terluar helium telah mencapai susunan duplet dan sudah penuh. Ini menjadikan helium tidak reaktif sama sekali.\u00a0", "Helium terhasil di bawah tanah dalam proses pereputan bahan radioaktif seperti Thorium dan Uranium. Sebahagian radiasi dari bahan radioaktif ini mengandungi sejenis partikel yang dinamakan sebagai partikel alfa yang kemudiannya akan membentuk nukleus pada atom Helium. Helium ini akan terbebas ke bahagian yang lebih atas dan terperangkap dalam batuan bumi dan gas-gas asli bumi.", "Salah satu cara untuk menghasilkan helium adalah melalui proses penyarian (extraction) gas asli. Gas asli terdiri daripada unsur utama iaitu metana dan hidrokarbon. Selain itu, terdapat juga unsur nitrogen, karbon dioksida, wap air dan juga helium. Proses penyulingan berperingkat (fractional distillation) akan dilakukan bagi memisahkan unsur-unsur ini kepada juzuk-juzuk utama iaitu gas metana dan nitrogen. ", "Helium akan wujud sebagai bahan keluaran sampingan (byproduct) dan dikenali sebagai gas helium mentah. Selepas itu, proses penulenan akan berlangsung untuk menghasilkan helium yang tulen. Kemudian, helium sedia untuk digunakan sama ada dalam bentuk gas ataupun cecair.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan", "1. Gas untuk belon \u00a0", "a) Belon sambutan hari lahir atau majlis jamuan", "Kebiasaannya apabila terdapat majlis sambutan hari lahir, terdapat belon-belon terapung yang dijadikan sebagai hiasan. Kenapa belon ini dapat terapung? Belon ini sebenarnya diisi dengan gas Helium. Dari sudut Sains, gas Helium adalah sangat ringan dan kurang tumpat berbanding gas atmosfera. ", "Ketumpatan yang berbeza menyebabkan belon Helium ini dapat mengatasi tarikan graviti dan dapat terapung. Selain ringan dan kurang tumpat, gas Helium sering digunakan dalam belon kerana ia sangat selamat dan tidak beracun. ", "Seperti yang kita sudah sedia maklum, Helium tidak akan bertindak balas denga apa-apa unsur dan merupakan unsur yang sangat stabil. Oleh itu, ia menjadi gas yang paling popular untuk digunakan dalam belon-belon majlis hari lahir.", "b) Belon udara panas", "Pernahkah anda menonton filem Manisnya Cinta di Cappadoccia? Filem arahan Bernard Chauly ini difilemkan di Cappadoccia, Turki yang sememangnya terkenal dengan tarikan belon udara panas. Terdapat ratusan belon udara panas disini yang beroperasi dan terbang menggunakan sumber gas Helium. ", "Oleh kerana gas Helium ini ringan dan kurang tumpat berbanding udara persekitaran, maka, ia dapat mengangkat dan mengapungkan belon ke atas. ", "Selain itu, gas Helium ini selamat untuk digunakan kerana ia tidak akan bertindak balas dengan apa apa unsur termasuk haba dan bahan mudah terbakar. Ini dapat menjamin keselamatan penumpang yang menaiki belon udara panas.", "2. Medium penyejuk untuk superkonduktor", "Helium juga digunakan sebagai medium penyejuk kepada superkonduktor. Mesin \u2018Magnetic Resonance Imaging\u2019 (MRI) merupakan salah satu alatan yang menggunakan helium untuk menyejukkan magnet pada superkonduktor. ", "Oleh kerana mempunyai suhu yang sangat rendah, Helium sangat sesuai digunakan sebagai medium penyejuk. Apabila disejukkan sehingga ke suhu absolut sifar, maka superkonduktor ini akan berfungsi dengan sangat baik kerana tiada rintangan elektrik berlaku dalam proses itu. ", "Selain itu, ia juga digunakan pada suatu instrumen sains paling kompleks di Dunia iaitu \u2018Large Hadron Collider\u2019 yang terletak di Geneva, Switzerland. Oleh kerana instrumen ini melepaskan haba yang sangat tinggi ketika beroperasi, maka Helium digunakan sebagai medium penyejukan bagi mengekalkan prestasinya pada tahap yang paling optimum.", "3. Analisis makmal seperti analisis kromatografi", "Helium juga sering digunakan sebagai gas pembawa (carrier gas) dalam kajian dan analisis gas kromatografi. Kromatografi ialah suatu analisis untuk memisahkan atau mengasingkan campuran bahan secara fizikal. Teknik ini dapat memisahkan campuran dua atau lebih bahan kimia kepada juzuk masing-masing yang tulen.\u00a0", "Helium \u2013 Brittanica :Helium \u2013 Royal Society of ChemistryHelium \u2013 How Products are Made Helium How Stuffs Work?"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-temulawak-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Temulawak yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat temulawak pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan khasiat temulawak, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Temulawak atau nama saintifiknya Curcuma zanthorrhiza ialah sejenis tumbuhan yang berasal daripada keluarga halia yang banyak terdapat di Kepulauan Jawa dan juga Asia Tenggara seperti Thailand serta Malaysia. Ia mempunyai pelbagai nama iaitu temulawak (Jawa), koneng gede (Selat Sunda) dan temu labak (Pulau Madura, Indonesia).", "Tanaman ini terkenal dengan sebagai tumbuhan herba yang banyak digunakan sebagai rawatan alternatif dalam penjagaan kesihatan. Ia dipasarkan secara komersial dalam bentuk kapsul ataupun produk kecantikan.", "Temulawak juga kebanyakan digunakan dalam makanan. Khasiatnya tidak terkandung hanya dalam minyak sahaja tetapi pada keseluruhan tumbuhan ini. Selain daripada rendah kalori, ia juga kaya dengan vitamin dan mineral.", "Kalori: 335kcalKarbohidrat: 70.1gProtein: 2.3gLemak: 5gSerat: 3.2gKalsium: 146mgKalium: 2311mgFosforus: 284mgVitamin C: 0mgThiamine: 0.03mgRiboflavine: 0.12Niacin: 2.3mgCarotene: 67mcg", "Apa yang membuatkan temulawak dikatakan berkhasiat? Temulawak mengandungi beberapa kandungan yang sangat diperlukan pada tubuh badan dan dapat meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Antara kandungan tersebut adalah:", "Mineral yang terkandung dalam temulawak adalah seperti kalium, fosforus, kalsium dan banyak lagi. Jika dilihat pada kandungan nutrisi temulawak, ternyata sumber-sumber mineral ini agak tinggi terutamanya kalium, kalsium dan fosforus.", "Kalium adalah mineral yang penting dalam penjagaan jantung dan kesihatan kardiovaskular. Ia juga bertindak sebagai komponen anti-hypertensi, iaitu merendah dan mengawal tekanan darah serta mengawal pergerakan otot. Kalsium dan fosforus berfungsi dalam penjagaan kesihatan dan meningkatkan ketumpatan tulang untuk menampung pergerakan badan.", "Kompoun bioaktif selalunya berada pada tumbuhan. Menurut kajian, kompaun bioaktif ini berperanan sebagai anti-hipertensi, antioksida, anti-kanser dan banyak lagi. Pendek kata, ia mampu memberi impak positif pada penjagaan kesihatan secara menyeluruh. Antara kompaun bioaktif yang terdapat pada temulawak ialah fenolik terdiri daripada terpenoid dan curcuminoid yang diekstrak daripada akarnya.", "10 Khasiat Temulawak Pada Kesihatan", "Memandangkan temulawak mengandungi beberapa komponen penting pada kesihatan, ia sekali gus memberi khasiat dan impak positif pada keseluruhan tubuh badan. Antara khasiat temulawak yang dapat dirungkaikan adalah:", "Menurut kajian, temulawak mengandungi beberapa bahan antioksida pada keseluruhan pokoknya dan berpotensi untuk dijadikan sebagai pelindung kepada radikal bebas yang menyebabkan beberapa penyakit serta masalah kesihatan. ", "Sumber antioksida seperti xanthorrizol mempunyai aktiviti antioksida yang tinggi. Banyak kajian masih perlu diteruskan untuk membuktikan keberkesanannya dalam mengurangkan risiko penyakit yang berpunca daripada stress oksidatif.", "Aktiviti antimikrobial bermaksud aktiviti yang menghalang atau merencatkan pertumbuhan mikroorganisma seperti bakteria dan virus. Temulawak dikatakan mampu merencatkan pertumbuhan bakteria seperti Escherichia coli. Bakteria ini dikategorikan sebagai bakteria yang berbahaya kepada kesihatan kerana menjadi punca beberapa penyakit seperti keracunan makanan.", "Ia juga dikatakan mampu merencatkan pembiakan bakteria Propionibacterium acnes, iaitu bakteria yang menyebabkan masalah kulit dan dijadikan sebagai rawatan alternatif masyarakat dahulu dalam mengurangkan kenaikan jerawat.", "3. Bertindak sebagai anti-radang", "Menurut kajian, keradangan sering dikaitkan dengan pengeluaran bahan histamine atau serotonin. Keradangan boleh memberi impak pada kesihatan serta menjadi punca munculnya sesuatu penyakit. Kesan anti-radang yang ditemui pada temulawak kemungkinan daripada bahan aktif seperti curcuminoid dan xanthorrizol. ", "Kebanyakan kajian temulawak dijalankan terhadap haiwan dan ia menunjukkan kesan positif. Walau bagaimanapun, masih banyak kajian klinikal terhadap manusia perlu dilakukan untuk mengenalpasti kesan efektinya dengan lebih mendalam.", "Temulawak yang terbukti mempunyai aktiviti antioksida juga berpotensi untuk memelihara kesihatan sel dan bertindak untuk menghalang pembentukan sel abnormal seperti tumor.", "Dalam satu kajian yang dijalankan ke atas seekor tikus, pemberian buah ciku dapat memperlahankan pembiakan sel tumor dan memanjangkan hayat haiwan tersebut. ", "Walaupun tidak banyak kajian yang dijalankan ke atas manusia, namun mengambil temulawak sebagai rutin seharian turut dapat memberi kebaikan antioksida yang diperlukan.", "5. Menurunkan paras gula darah", "Terdapat pelbagai tumbuhan herba yang dikaji mengenai keupayaan aktiviti hipoglisemik mereka termasuklah temulawak. Ekstrak temulawak dikatakan memberi kesan positif terhadap aktiviti insulin dan mengurangkan peratusan lemak ringkas dalam tubuh. ", "Lemak ringkas boleh menyebabkan kerintangan insulin. Apabila insulin dapat berfungsi dengan baik, paras gula darah dapat distabilkan dan mengelakkan risiko diabetes dalam jangka masa panjang.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis", "6. Penjagaan kesihatan sistem penghadaman", "Dalam rawatan alternatif, temulawak dikatakan berkesan dalam penjagaan kesihatan sistem penghadaman. Individu yang mengalami masalah sistem penghadaman seringkali mengalami simptom-simptom seperti kembung, sakit perut, ketidakhadaman dan sebagainya. ", "Beberapa kajian telah dijalankan terhadap keberkesanan temulawak dalam mengurangkan simptom-simptom ini.", "7. Meningkatkan selera makan", "Walaupun tidak banyak kajian klinikal yang dijalankan untuk menguji kesannya secara efektif, tetapi dalam rawatan tradisional masyarakat Jawa, ia dikatakan mampu meningkatkan selera makan terutamanya dalam kalangan kanak-kanak.", "Temulawak dikatakan mampu mempercepatkan proses penghadaman, seterusnya dapat membangkitkan selera mereka dengan lebih kerap.", "8. Menjaga kekuatan tulang", "Temulawak mengandungi kandungan mineral seperti kalsium dan fosforus. Kedua-dua mineral ini saling bergandingan dalam membentuk jisim dan menjaga kekuatan tulang. ", "Keseimbangan kedua-dua mineral ini dapat mengelakkan daripada terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis. Walaubagaimanapun, tahap keberkesanannya secara efektif pada manusia masih lagi sedang dikaji.", "9. Menjaga kesihatan kulit", "Memandangkan temulawak memiliki bahan antioksida yang baik, ia menjadi salah satu tumbuhan yang menjadi pelindung kepada sel dan tisu kulit. Bahan antioksida ini juga bertanggungjawab dalam membantu pengeluaran kolagen yang menjadi penyokong struktur kulit. ", "Selain itu, ia juga mempunyai sifat antimikrobial yang dapat mengurangkan risiko jerawat dan penyakit kulit.", "10. Melegakan dan mengurangkan sindrom pre-menstruasi (PMS)", "Bahan yang terkandung dalam temulawak iaitu curcumin dikatakan mampu melegakan simptom pre-menstruasi. Simptom-simptom ini termasuklah sakit belakang, sakit kepala, ketegangan buah dada dan sebagainya. Menurut kajian, 70 wanita telah dibahagikan kepada dua kumpulan dan salah satu daripadanya diberikan kapsul temulawak sebanyak 2 kali sehari semasa menstruasi. ", "Pada akhir kajian, kumpulan yang menerima supplemen temulawak menunjukkan pengurangan simptom pre-mesntruasi dan hanya menunjukkan gejala ringan.", "Konklusinya, temulawak ialah satu tumbuhan herba yang mempunyai pelbagai manfaat pada kesihatan. Bagi masyarakat Malaysia, temulawak segar mungkin agak sukar ditemui di kerana rupa bentuknya yang sama seperti kunyit hidup.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Khayat, S., Fanaei, H., Kheirkhah, M., Moghadam, Z. B., Kasaeian, A., & Javadimehr, M., (2015). Curcumin attenuates severity of premenstrual syndrome symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Complementary Therapy Medicine, 23(3), 318-24.Ministry of Health Malaysia (1997). Malaysian Food Composition Database. Putrajaya: MOH.Rahmat, E., Lee, J., & Kang, Y. (2021). Javanese turmeric (Curcuma xanthorrhiza Roxb.): Ethnobotany, phytochemistry, biotechnology, and pharmacological activities. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2021, 15.Rosidi, A., Khomsan, A., Setiawan, B., Riyadi, H., & Briawan, D. (2016) Antioxidant potential of temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb). Pakistan Journal of Nutrition, 15(6), 556\u2013560"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-strawberi-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Strawberi Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah strawberi pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah strawberi, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Buah strawberi adalah sejenis buah yang tidak asing lagi dalam kalangan rakyat Malaysia terutamanya yang tinggal di kawasan bandar. Buah yang mempunyai warna merah menyala ini ada juga yang berwarna putih, kekuningan ataupun kehijauan bergantung kepada spesis atau kultivar. ", "Terdapat 20 jenis spesis strawberi di seluruh dunia namun kultivar yang paling dikenali ialah strawberi taman (garden strawberry) dengan nama saintifiknya, Fragaria x ananassa.", "F. ananassa sebenarnya ialah kacukan daripada dua spesis, Fragaria virginiana dari Timur Amerika Utara yang mempunyai rasa yang manis, dan Fragaria Chiloensis dari Chile yang terkenal dengan saiz buahnya yang besar. ", "Strawberi taman ini mula ditanam secara komersial di Perancis pada abad ke-18, dan telah dikenali sejak zaman Rom lagi yang dikatakan mempunyai khasiat tersendiri. Madam Tallien, seorang figura dari Revolusi Perancis dikatakan selalu berendam dalam tab mandi yang dipenuhi dengan buah strawberi untuk memastikan kulitnya kekal anjal. ", "Selain mempunyai rasa dan bau yang sedap, buah strawberi mempunyai banyak khasiat yang tidak diketahui ramai, datangnya dari pelbagai nutrien yang terdapat dalam buah yang berwarna merah ini.", "Buah strawberi segar terdiri daripada 91% air, 7.7% karbohidrat (dalam bentuk glukosa, fruktosa dan sukrosa), 0.3% lemak, 0.7% protein dan selebihnya adalah mikronutrien. Kurang daripada 8 gram daripada 100 gram buah strawberi segar adalah karbohidrat, di mana 26% daripada itu adalah serat larut air dan tidak larut air. ", "Buah ini mengandungi indeks glisemik 40, iaitu rendah, jadi sangat sesuai untuk pesakit kencing manis, dan orang yang sedang mengawal pengambilan gula. Mikronutrien termasuklah vitamin C, folate, zat besi, magnesium, potassium, vitamin B6 dan manganese, manakala antioksida yang terdapat dalam buah strawberi termasuklah pelargonidin, ellagitannins dan procyanidin.", "10 Khasiat Buah Strawberi", "1. Mengurangkan proses inflamasi", "Antioksidan dan fitokimia yang terdapat dalam strawberi membantu dalam mengurangkan inflamasi di sendi, yang boleh menyebabkan penyakit arthritis. ", "Satu kajian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health telah memberikan keputusan memberangsangkan di mana berlaku pengurangan sebanyak 14 peratus risiko dalam peningkatan paras C-reactive protein (CRP) \u2013 \u00a0satu penanda inflamasi dalam badan apabila peserta wanita makan 16 biji strawberi atau lebih dalam seminggu.", "2. Mengurangkan risiko kanser", "Proses inflamasi yang tidak terkawal akan mengakibatkan berlakunya tekanan oksidatif, yang mana jika berlanjutan untuk masa yang lama, akan meningkatkan risiko pelbagai kanser. ", "Vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam buah strawberi mampu mengawal tekanan oksidatif, sekaligus mengurangkan risiko kanser. Asid ellagik dan ellagitannin dikatakan mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser.", "3. Membantu dalam mengurangkan kesan penuaan", "Vitamin C adalah sejenis vitamin larut air dan juga antioksida yang sangat kuat dalam mengurangkan kesan radikal bebas dalam badan. Radikal bebas yang terlalu banyak mampu mempercepat proses penuaan dan memberi kesan kepada ketegangan kulit. ", "Selain itu, vitamin C adalah bahan yang sangat penting dalam pembuatan kolagen, sejenis sel struktur yang membantu dalam keanjalan kulit (dan juga penting untuk kesihatan tulang, tulang rawan dan pembuluh darah). Antioksida lain seperti asid ellagik dalam buah strawberi juga akan membantu dalam mengurangkan kerosakan kolagen di kulit, dan mengurangkan respons inflamasi.", "4. Mengurangkan paras kolesterol dalam darah", "Asid ellagik dan flavonoid di dalam strawberi adalah antioksidan yang sangat kuat dalam menurunkan paras kolesterol jahat atau kolesterol LDL (low-density lipoprotein). ", "Beberapa kajian telah dilakukan selama 4-12 minggu menggunakan suplemen strawberi beku kering (freeze-dried strawberries) telah menunjukkan kesan positif kepada beberapa faktor risiko utama seperti kolesterol jahat, dan penanda inflamasi.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "5. Mengurangkan risiko kencing manis dan obesiti", "Buah strawberi segar (bukan kering) mempunyai jumlah karbohidrat yang rendah untuk setiap hidangan, memberikan beban glisemik yang rendah sekaligus sesuai untuk pesakit kencing manis. Kehadiran peratusan air yang tinggi dan serat juga membantu dalam pengawalan gula dalam darah tanpa peningkatan paras gula yang mendadak. ", "Paras gula dan insulin (hormon yang membantu penyerapan gula ke dalam sel badan) dalam darah yang tinggi secara konsisten akan meningkatkan risiko kencing manis, obesiti dan penyakit jantung.", "Artikel Berkaitan: Tanda Kencing Manis", "6. Meningkatkan sistem imun", "Keupayaan antioksidan yang ada dalam buah strawberi untuk mengurangkan radikal bebas dan proses inflamasi secara tidak langsung akan meningkatkan sistem imun badan. Satu hidangan buah ini memberikan 51.5 gram vitamin C, iaitu lebih separuh daripada jumlah yang diperlukan orang dewasa dalam sehari.", "7. Meningkatkan kesihatan jantung", "Kebolehan buah strawberi untuk mengurangkan inflamasi badan, mengurangkan paras kolesterol jahat, memperbaiki fungsi salur darah, menambah baik profil asid lemak darah, dan mengawal paras gula dalam darah bermakna kesihatan jantung akan bertambah baik. ", "Kesemua ini adalah demi kelancaran pengaliran darah, mengurangkan pemendapan plak di salur darah dan mengurangkan beban kepada jantung, sekaligus mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik yang berkaitan.", "8. Membantu dalam kesihatan mata", "Mata adalah antara organ badan yang menerima kesan yang agak ketara menuju ke arah umur yang kian meningkat. Kehilangan penglihatan yang jelas, rabun malam dan katarak adalah antara penyakit mata berkaitan umur (age-related macular diseases).", "Pengambilan buah strawberi yang kerap mampu mengurangkan kesan penyakit ini kerana vitamin C, lutein dan zeaxanthin boleh mengurangkan kesan kerosakan daripada radikal bebas dihasilkan daripada sinaran UV. Vitamin C juga mampu memperkuat struktur kornea dan retina.", "9. Pengawalan tekanan darah", "Penyakit tekanan darah tinggi adalah sejenis penyakit yang sering dialami oleh rakyat Malaysia terutamanya yang kurang menjaga pemakanan dan gaya hidup sihat. Hal ini kebiasaanya berlaku apabila pengambilan natrium dalam pemakanan sangat tinggi. ", "Kalium yang boleh didapati dalam buah strawberi adalah sangat bagus untuk pesakit tekanan darah tinggi kerana kalium akan membantu dalam mengawal paras natrium dalam darah, sekaligus akan mengawal tekanan darah. Terdapat 134 miligram kalium dalam satu hidangan buah strawberi segar.", "Artikel Berkaitan: Punca Darah Tinggi", "10. Membantu dalam pengambilan serat seharian", "Ramai rakyat Malaysia kurang mengambil serat dalam pemakanan, di mana kebanyakan serat boleh didapati dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Satu hidangan buah strawberi segar memberikan 2 gram serat, di mana, orang dewasa memerlukan 25 \u2013 30 gram serat dalam sehari untuk mencapai kesihatan optimum. ", "Serat sangat penting dalam proses penghadaman, mengurangkan masalah sembelit, dan memberikan rasa kenyang yang lama.", "Pengambilan buah strawberi boleh memberikan reaksi negatif terutamanya kepada kanak-kanak yang mempunyai alahan kepada debunga pokok birch. Alahan ini boleh mengakibatkan gatal-gatal di mulut, kemerah-merahan, bengkak di bibir, muka dan tekak, serta sakit kepala. Hal ini dikaitkan dengan kehadiran anthocyanin dalam buah strawberi. Buah ini juga dikenali sebagai goitrogen iaitu makanan yang boleh mengganggu fungsi organ tiroid, dan mampu memberi kesan kepada pesakit tiroid.", "Buah strawberi adalah antara buah yang sangat bagus untuk diamalkan seharian kerana terkandung pelbagai nutrisi yang penting untuk kesihatan. Secara relatifnya, buah strawberi, dan mana-mana buah sekalipun adalah lebih baik dimakan segar tanpa melalui apa-apa proses (pengeringan, dimasak dan dijadikan jem, mahupun diperah dan dijadikan jus) demi mengekalkan zatnya yang mudah hilang dan rosak.", "Khasiat Buah yang lain", "Strawberry. New World Encyclopaedia.Strawberry 101: Nutrition Facts and Health Benefits. Healthline.10 Surprising Ways Strawberries Can Benefit Your Health. Best Health Mag.Basu A, Wilkinson M, Penugonda K, Simmons B, Betts NM, Lyons TJ. Freeze-dried strawberry powder improves lipid profile and lipid peroxidation in women with metabolic syndrome: baseline and post intervention effects. Nutr J. 2009 Sep 28;8:43. doi: 10.1186/1475-2891-8-43. Basu A, Nguyen A, Betts NM, Lyons TJ. Strawberry as a functional food: an evidence-based review. Crit Rev Food Sci Nutr. 2014;54(6):790-806. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-betik-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Betik Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat dan kebaikan buah betik pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah betik, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Buah betik atau nama saintifiknya Carica papaya merupakan sejenis buah yang tergolong di dalam keluarga Caricaceae. Buah betik mempunyai bentuk oval dan berkulit hijau kekuningan. ", "Isinya pula mempunyai pelbagai warna seperti hijau dan jingga dan ianya berbeza mengikut kematangan buah betik tersebut. Buah ini tidak asing lagi di negara kita di mana setiap komponen pokok buah ini mempunyai kebaikkannya yang tersendiri. ", "Contohnya daun betik sering digunakan untuk merawat penyakit denggi manakala buah betik pula sering diamalkan bagi mereka yang mengalami masalah sembelit kerana kandungan serat dan airnya yang tinggi. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan buah betik ini.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam setiap 100 g buah betik.", "Karbohidrat: 7.1gProtein: 1.5gLemak: 0.1gFosforus: 7mgKalium: 39mgNatrium: 3mgVitamin C: 71mgKarotin: 1160mcgRetinol: 193mcg", "Buah betik mempunyai kandungan tenaga yang agak rendah di mana setiap 100 g hanya mengandungi 35 kcal sahaja. Bagi kandungan makronutrisi pula, setiap 100 g betik mampu menyumbang sebanyak 7.1 g karbohidrat iaitu bersamaan dengan lebih kurang setengah pertukaran karbohidrat (1 pertukaran karbohidrat = 15 g karbohidrat). Ianya juga mengandungi 1.5 g protein dan 0.1 g lemak. ", "Selalunya kandungan protein dan lemak di dalam buah-buahan akan diabaikan dan hanya kandungan karbohidrat dan tenaga yang akan diambil kira. Bagi kandungan mikronutrisi pula, 100 g buah betik mengandungi sebanyak 7 mg fosforus, 39 mg kalium, 3 mg natrium, 71 mg vitamin C, 1160 ug karotin dan 193 ug retinol.", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang boleh didapati pada buah betik. Antaranya adalah kandungan enzim papain di dalamnya yang dapat menjaga kesihatan kulit. Di dalam aspek masakan pula, enzim ini dapat membantu untuk melembutkan daging sebelum memasak. ", "Selain itu, buah betik juga kaya dengan sumber serat yang dapat menjaga sistem pencernaan. Ianya juga kaya dengan kandungan antioksida yang dapat melawan radikal bebas. Di samping itu, buah betik juga mengandungi kandungan karotin yang tinggi di mana karotin ini turut mempunyai kebaikannya yang tersendiri.", "10 Khasiat Buah Betik Kepada Kesihatan", "Berikut merupakan kebaikan yang boleh diperolehi daripada buah betik", "1. Mencegah dan merawat masalah sembelit", "Buah betik seringkali dijadikan makanan pilihan bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit dan penghadaman. Hal ini kerana buah ini mengandungi kandungan serat yang mampu untuk meransang proses peristalsis lalu menyebabkan pergerakkan bahan di kawasan usus. Hal ini dapat mencegah masalah sembelit dan penghadaman.", "2. Mencegah tekanan oksida", "Antara salah satu komponen yang boleh mencegah tekanan oksida pada tubuh badan ialah antioksida. Tekanan oksida dapat menyebabkan kerosakkan pada sel-sel badan. Kajian mendapati bahawa pemberian ekstrak betik yang ditapai dapat membantu menngurangkan tekanan oksida di kalangan pesakit yang mempunyai masalah Alzheimer.", "3. Bersifat anti bakteria", "Di dalam satu kajian, ditemui bahawa biji buah betik mempunyai sifat anti bakteria di mana ianya mampu untuk mencegah perkembangan bakteria jenis gram negatif dan gram positif. ", "Hal ini menjadikan buah betik sebagai salah satu makanan yang berpotensi digunakan untuk merawat masalah ulser dan luka pada kulit.", "4. Bersifat anti kanser", "Kanser adalah sejenis penyakit di mana sel badan yang normal akan membahagi dengan tidak terkawal dan menjadi sel kanser. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan ekstrak 14 jenis tumbuhan ke atas aktiviti pembahagian sel kanser. ", "Kajian ini mendapati hanyak buah betik sahaja yang menunjukkan sifat anti kanser di dalam kajian tersebut. Namun begitu, kajian yang lebih lanjut diperlukan untuk menyokong kajian ini.", "5. Memperbaiki paras kolesterol", "Terdapat dua jenis kolesterol di dalam tubuh badan kita iaitu kolesterol tidak baik seperti LDL dan TG dan kolesterol baik seperti HDL. Paras kolesterol tidak baik yang tinggi dapat menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang lain seperti masalah kardiovaskular. ", "Satu kajian yang dijalankan terhadap individu yang menghidap penyakit diabetes mendapati bahawa pemberian buah betik yang melalui proses fermentasi mempunyai bacaan nisbah LDL/HDL yang lebih baik.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "6. Meningkatkan sistem imunisasi tubuh", "Buah betik merupakan sejenis buah yang kaya dengan kandungan vitamin C. Seperti yang kita sedia maklum, vitamin C mempunyai pelbagai kelebihan antaranya bersifat antioksida dan dapat mencegah skurvi. ", "Untuk sistem imunisasi pula, vitamin C membantu di dalam penghasilan sel darah putih di mana sel darah putih ini bertanggungjawab untuk pertahanan badan.", "7. Menjaga kesihatan kulit", "Tahukah anda bahawa betik juga dapat mengatasi beberapa masalah kulit? Kandungan likopena di dalamnya dapat mengatasi masalah kedutan pada wajah dan mencegah penuaan. ", "Selain itu, buah betik turut mengandungi enzim papain yang diguna pakai di dalam pelbagai produk penjagaan kulit di mana ianya berfungsi untuk menanggalkan sel-sel kulit mati dan mencegah jerawat.", "8. Kaya dengan sumber karotin", "Karotin adalah sejenis pigmen yang memberi warna merah, kuning atau jingga kepada buah-buahan dan sayur-sayuran. Buah betik adalah sejenis buah yang kaya dengan sumber karotin di mana karotin mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan. Antara kelebihan karotin yang diketahui ramai adalah dapat menjaga kesihatan mata.", "9. Menjaga kesihatan rambut", "Buah betik juga dikatakan dapat menjaga kesihatan rambut. Kandungan vitamin A di dalamnya dapat merapikan rambut manakala kandungan likopena pula dapat meransang pertumbuhan rambut. Selain itu, buah betik juga dapat mengatasi masalah kelemumur dan kulit kepala. Hal ini kerana buah betik mengandungi komponen yang bersifat anti kulat.", "10. Merawat masalah parasit di dalam usus.", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji keberkesanan biji betik yang dikeringkan terhadap parasit di dalam sistem pencernaan manusia. Kajian ini mendapati bahawa pemberian biji betik yang dikeringkan dapat merawat masalah parasit ataupun bahawa mudahnya kecacingan di dalam saluran usus.", "Konklusinya terdapat pelbagai khasiat dan kebaikan yang boleh diperolehi daripada buah betik. Namun begitu, pengambilannya haruslah secara bersederhana terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti diabetes kerana kandungan fruktosa di dalamnya mampu menaikkan paras gula di dalam darah.", "Khasiat Buah yang lain", "Barbagallo, M., Marotta, F., & Dominguez, L. J. (2015). Oxidative stress in patients with Alzheimer\u2019s disease: effect of extracts of fermented papaya powder. Mediators of inflammation, 2015, 624801.Dawkins, G., Hewitt, H., Wint, Y., Obiefuna, P. C., & Wint, B. (2003). Antibacterial effects of Carica papaya fruit on common wound organisms. The West Indian Medical Journal, 52(4), 290-292.Frothingham, S. (2019, November 24). Benefits of Papaya for Your Skin and Hair. Healthline. https://www.healthline.com/health/papaya-benefits-for-skinGarc\u00eda-Sol\u00eds, P., Yahia, E. M., Morales-Tlalpan, V., & D\u00edaz-Mu\u00f1oz, M. (2009). Screening of antiproliferative effect of aqueous extracts of plant foods consumed in M\u00e9xico on the breast cancer cell line MCF-7. International journal of food sciences and nutrition, 60 Suppl 6, 32\u201346. Somanah, J., Aruoma, O. I., Gunness, T. K., Kowelssur, S., Dambala, V., Murad, F., Googoolye, K., Daus, D., Indelicato, J., Bourdon, E., & Bahorun, T. (2012). Effects of a short term supplementation of a fermented papaya preparation on biomarkers of diabetes mellitus in a randomized Mauritian population. Preventive medicine, 54 Suppl, S90\u2013S97. Okeniyi, J. A., Ogunlesi, T. A., Oyelami, O. A., & Adeyemi, L. A. (2007). Effectiveness of dried Carica papaya seeds against human intestinal parasitosis: a pilot study. Journal of medicinal food, 10(1), 194\u2013196. Olsen, R. N. D. (2020, August 13). Benefits of Beta Carotene and How to Get It. Healthline. Yogiraj, V., Goyal, P. K., Chauhan, C. S., Goyal, A., & Vyas, B. (2014). Carica papaya Linn: an overview. International Journal of Herbal Medicine, 2(5), 01-08."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-bidara-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Bidara Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah bidara pada kesihatan? Artikel ini akaan membincangkan khasiat buah bidara, kandungan nutirisi dan juga jompaun sihat di dalamnya", "Buah bidara atau nama saintifiknya Ziziphus mauritiana merupakan sejenis buah yang berasal dari Asia Tenggara dan pokoknya pula renek yang berketinggian sehingga 15 meter. Buah bidara mempunyai bentuk yang bulat, berkulit halus dan mempunyai permukaan kulit buah yang licin dan menggilap.", "Pada permulaannya, buah ini berwarna hijau lalu bertukar ke kuning kejinggaan dan kemerah setelah masak. Buah bidara mempunyai isi yang berwarna putih dan rasa yang masam manis. Buah ini telah telah digunakan sekian lama di dalam perubatan tradisional untuk mengubati pelbagai jenis penyakit. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan yang ditawarkan buah bidara.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah bidara.", "Kalori: 79kcalKarbohidrat: 20.23gProtein: 1.2gLemak: 0.2gKalsium: 21mgZat Besi: 0.48mgMagnesium: 10mgFosforus: 23mgKalium: 250mgNatrium: 3mgZink: 0.05mgVitamin C: 69mgVitamin A: 40IU", "Di dalam setiap 100 g buah bidara terdapat sebanyak 79 kcal tenaga, 20.23 g karbohidrat, 1.20 g protein dan 0.20 g lemak. Bagi kandungan mikronutrisi pula, terdapat sebanyak 21 mg kalsium, 0.48 mg zat besi, 10 mg magnesium, 23 mg fosforus, 250 mg kalium, 3 mg natrium, 0.05 mg zink, 69 mg vitamin C and 40 IU vitamin A.", "Komponen Berkhasiat Buah Bidara", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang terakandung di dalam buah bidara adalah serat yang dapat memberi manfaat kepada sistem penghadaman dan pengawalan gula di dalam darah. Selain itu, buah bidara juga mengandungi beberapa jenis lemak seperti asid linoleic (omega 6). ", "Buah bidara juga kaya dengan kandungan vitamin c yang bersifat antioksida. Di samping itu, di dalam buah bidara terdapat satu komponen yang dinamakan asid triterpenik yang mempunyai pelbagai kebaikan seperti anti inflamasi, anti mikrob, anti oksida dan melindungi hati.", "10 Khasiat Buah Bidara Terhadap Kesihatan", "Berikut merupakan kebaikan yang ditawarkan oleh buah bidara terhadap kesihatan.", "1. Bersifat anti kanser", "Di dalam perubatan tradisional negara China, buah bidara digunakan sebagai rawatan untuk penyakit kanser. Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan ekstrak buah bidara ke atas penyakit kanser payudara. ", "Kajian mendapati bahawa ekstrak buah bidara memberikan kesan anti proliferatif di mana ianya dapat menghalang perkembangan sel kanser. Sifat anti kanser ini dipercayai kerana kandungan asid tripernik di dalamnya yang bersifat anti kanser.", "2. Anti radang dan inflamasi", "Di dalam perubatan tradisional China juga, buah bidara dikatakan dapat merawat keradangan dan inflamasi. Di dalam satu kajian yang dijalankan, telah ditemukan bahawa komponen asid triperpena di dalam buah bidara merupakan antara komponen aktif di dalam buah bidara yang menyekat keradangan yang berlaku pada sel.", "3. Mencegah proses adipogenesis", "Adipogenesis adalah proses penghasilan sel lemak dari sel stem. Proses ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor dan antaranya pengambilan kalori dan tenaga yang berlebihan. ", "Satu kajian telah mengkaji akan kesan ekstrak buah bidara ke atas proses adipogenesis. Kajian ini mendapati bahawa ekstrak buah bidara mencegah pengumpulan lemak dan mencegah adipogenesis.", "4. Merangsang sistem imunisasi tubuh", "Satu kajian telah dijalankan untuk melihat hubungan di antara sistem imunisasi tubuh dan ekstrak buah bidara. Kajian ini menemui bahawa komponen di dalam buah bidara telah meransang pembahagian makrofaj, iaitu sejenis sel yang terlibat di dalam melindungi tubuh badan daripada serangan organisma yang berbahaya.", "Untuk mengkaji kesan ini, kajian terhadap haiwan telah dijalankan dan kajian ini telah mendapati bahawa pemberian buah bidara dapat melindungi hati dari kecederaan dengan mengurangkan tekanan oksida dan keradangan. Kajian lain turut menemui bahawa buah bidara menghasilkan indeks hepatosomatik yang lebih baik.", "6. Melindungi saluran pencernaan", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian karbohidrat larut air yang diekstrak dari buah bidara terhadap haiwan. ", "Kajian ini menemukan bahawa pemberiaan karbohidrat larut air dari buah bidara sekurang-kurangnya 40 mg/sehari dapat mengurangkan pendedahan mukosa usus daripada ammonia yang bersifat toksik.", "7. Menghalang hiper-agregasi platelet", "Agregasi platelet adalah keadaan normal di mana platelet berkumpul di dalam darah untuk membentuk gumpalan. Hal ini sering terjadi apabila berlaku luka pada mana-mana bahagian badan untuk melindungi badan dari jangkitan luar. ", "Namun, keadaan hiper-agregasi dapat menyebabkan masalah terutamanya kepada mereka yang mempunyai masalah kardiovaskular dan strok kerana ianya dapat menghalang bekalan darah ke anggota badan yang tertentu. ", "Satu kajian terhadap haiwan telah menemui bahawa ekstrak biji buah bidara dapat mencegah hiper-agregasi lalu menjadikan buah ini sebagai potensi untuk dijadikan perubatan herba bagi merawat masalah kardiovaskular yang berkaitan dengan hiper-agregasi.", "8. Merawat masalah insomnia", "Insomnia adalah salah satu masalah di mana seseorang itu mengalami kesukaran untuk tidur. Di dalam perubatan tradisional, buah bidara digunakan untuk merawat masalah kesukaran untuk tidur. Kajian terhadap haiwan menemui bahawa pemberian ekstrak etanolik biji buah bidara meningkatkan tempoh masa yang diambil oleh haiwan untuk tidur. Kajian ini menunjukkan potensi biji buah bidara untuk dijadikan kajian bagi penghasilan ubat-ubatan untuk merawat masalah insomnia.", "9. Mengawal tekanan darah", "Buah bidara mengandungi kandungan kalium yang tinggi di mana setiap 100 g buah bidara mengandungi sebanyak 250 mg kalium. Kalium adalah salah satu mikronutrisi yang diperlukan untuk mengawal pengecutan otot seperti otot jantung dan mengelakkan penyempitan salur darah. ", "Pengecutan jantung yang normal dan salur darah yang sihat dapat mengawal tekanan darah di dalam paras normal.", "Beberapa kajian telah menemukan bahawa buah bidara dapat melindungi sel saraf dari tekanan neurotoksin dan meransang pembahagian sel saraf. Selain itu, buah bidara juga didapati dapat meningkatkan memori dan pembelajaran di samping melindungi dari penyakit neurologikal.", "Konklusinya, terdapat pelbagai khasiat yang ditawarkan oleh buah bidara terhadap kesihatan. Namun begitu, segelintir kajian yang telah dijalankan adalah kajian yang dijalankan ke atas haiwan dan ini memerlukan kajian yang lebih mendalam.", "Chen, J., Liu, X., Li, Z., Qi, A., Yao, P., Zhou, Z., Dong, T., & Tsim, K. (2017). A Review of Dietary\u00a0Ziziphus jujuba\u00a0Fruit (Jujube): Developing Health Food Supplements for Brain Protection.\u00a0Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM,\u00a02017, 3019568. Gao, Q. H., Wu, C. S., & Wang, M. (2013). The jujube (Ziziphus jujuba Mill.) fruit: a review of current knowledge of fruit composition and health benefits.\u00a0Journal of agricultural and food chemistry,\u00a061(14), 3351-3363.Huang, Y. L., Yen, G. C., Sheu, F., & Chau, C. F. (2008). Effects of water-soluble carbohydrate concentrate from Chinese jujube on different intestinal and fecal indices.\u00a0Journal of agricultural and food chemistry,\u00a056(5), 1734-1739.Kubota, H., Morii, R., Kojima-Yuasa, A., Huang, X., Yano, Y., & Matsui-Yuasa, I. (2009). Effect of Zizyphus jujuba extract on the inhibition of adipogenesis in 3T3-L1 preadipocytes.\u00a0The American journal of Chinese medicine,\u00a037(3), 597\u2013608. Plastina, P., Bonofiglio, D., Vizza, D., Fazio, A., Rovito, D., Giordano, C., \u2026 & Gabriele, B. (2012). Identification of bioactive constituents of Ziziphus jujube fruit extracts exerting antiproliferative and apoptotic effects in human breast cancer cells.\u00a0Journal of Ethnopharmacology,\u00a0140(2), 325-332.San, A. M., Thongpraditchote, S., Sithisarn, P., & Gritsanapan, W. (2013). Total Phenolics and Total Flavonoids Contents and Hypnotic Effect in Mice of Ziziphus mauritiana Lam. Seed Extract.\u00a0Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM,\u00a02013, 835854. Seo, E. J., Lee, S. Y., Kang, S. S., & Jung, Y. S. (2013). Zizyphus jujuba and its active component jujuboside B inhibit platelet aggregation.\u00a0Phytotherapy Research,\u00a027(6), 829-834.Shahrajabian, M. H., Khoshkharam, M., Zandi, P., Sun, W., & Cheng, Q. (2019). Jujube, a super-fruit in traditional Chinese medicine, heading for modern pharmacological science.\u00a0Journal of Medicinal Plants Studies,\u00a07(4), 173-178.Shen, X., Tang, Y., Yang, R., Yu, L., Fang, T., & Duan, J. A. (2009). The protective effect of Zizyphus jujube fruit on carbon tetrachloride-induced hepatic injury in mice by anti-oxidative activities.\u00a0Journal of ethnopharmacology,\u00a0122(3), 555\u2013560. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-bawang-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Daun Bawang Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun bawang kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat daun bawang, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Daun bawang atau nama saintifiknya, Allium fistulosum L. adalah tanaman yang berasal dari benua Asia terutama di kawasan Asia Tenggara seperti di China dan Jepun. Pada mulanya, daun bawang tumbuh secara liar. Namun demikian, Malaysia telah menjadikan penanaman daun bawang sebagai salah satu sumber ekonomi kerana daun bawang digunakan dalam masakan dan perubatan. Kira-kira 250 \u2013 350 hektar tanah dijadikan untuk penenaman daun bawang. Di Malaysia, terdapat beberapa jenis bawang merah yang ditanaman iaitu jenis Siam, Indonesia dan India.", "Daun bawaang adalah tanaman daun semusim kerana jangka hayat yang pendek. Tanaman ini berbentuk rumput atau rumpun dan ketinggiannya boleh mencecah 50 cm atau lebih mengikut vasriasi. Pokok daun bawang akan menghasilkan anak-anak baru sehingga menjadi rumpun. Secara morfologi, bahagian akar, batang, daun, bunga dan biji merupakan bahagian yang penting bagi daun bawang.", "Pokok daun bawang mempunyai akar serabut pendek yang tumbuh dan menjalar ke semua arah dan sekitar permukaan tanah. Akar pokok daun bawang boleh memanjang kira-kira 8cm \u2013 20cm. Akar daun bawang akan tumbuh dan berkembang dengan baik pada tanah yang gembur, subur, mudah menyerap air dan kedalaman tanah yang mencukupi. Akar daun bawang berfungsi sebagai penahan bagi tanaman ini agar kekal tegak dan untuk menyerap air.", "Manakala batang daun bawang terdiri daripada dua jenis. Yang pertama, mempunyai ukuran yang sangat pendek dan terletak pada bahagian dasar di dalam tanah. Bahagian kedua pula bahagian batang yang kelihatan pada permukaan tanah. \u00a0Batang pokok daun bawang berfungsi untuk menyalurkan makanan dari akar ke seluruh bahagian tanaman.", "Daun bawang dikatakan mempunyai kandungan nutrisi yang penting untuk kesihatan tubuh badan. Oleh itu, artikel kali ini akan membincangkan tentang khasiat daun bawang terhadap kesihatan.", "Walaupun daun bawang dikategorikan sebagai tumbuhan, daun bawang turut mengandungi makronutrient dan mikronutrient sama seperti sumber makanan yang lain. Daun bawang mengandungi makronutrient seperti karbohidrat dan protein. Akan tetapi pada kuantiti yang sangat sedikit. Daun bawang turut membekalkan mikronutrient seperti vitamin dan mineral. Di bawah ini menunjukkan kandungan makronutrient dan mikronutrient dalam 15g daun bawang.", "Kalori: 4.8kcalKarbohidrat: 1.1gSerat: 0.4gProtein: 0.3gLemak: 0gVimtain A: 3%Vitamin C: 5%Kalsium: 1%Zat Besi: 1%", "Kandungan Berkhasiat Dalam Daun Bawang", "Daun bawang mengandungi vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan. Kandungan vitamin A dalam daun bawang bertindak sebagai antioksidan yang berperanan dalam melawan keradangan dan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. ", "Vitamin A juga membantu dalam mengekalkan sistem imunisasi yang baik, melambatkan proses penuaan, meningkatkan tahap kesihatan penglihatan dan kulit serta meningkatkan kekuatan tulang.", "Selain itu, daun bawang mengandungi vitamin C, iaitu vitamin yang larut dalam air. Vitamin C ini turut bertindak sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan kesihatan jantung, mengekalkan sistem imunisasi, mengekalkan paras gula dalam darah dan melawan virus. ", "Vitamin C untuk mengurangkan risiko mendapat penyakit seperti demam, kanser, osteoarthritis dan penyakit degeneratif.", "Daun bawang turut mengandungi vitamin K yang membantu dalam mengurangkan risiko pembentukan kalsium pada dinding saluran darah dan pada injap jantung. Vitamin K turut memainkan peranan dalam menangani masalah darah beku. \u00a0\u00a0", "Kandungan kalium membanu dalam menstabilkan proses kimia dan elektrik dalam badan. Ini akan mengekalkan pengecutan otot dengan baik, menghantar maklumat melalui sistem saraf, mengekalkan paras gula dalam darah dan mengawal tekanan darah.", "Asid folik yang merupakan vitamin B9 memainkan peranan dalam fungsi DNA dan bahan genetik yang lain. Asid folik turut membantu mengurangkan risiko kerosakan pada tiub neuron dalam kalangan bayi. Asid folik turut mengurangkan risiko kelahiran bayi kurang matang, kanser, penyakit jantung dan strok.", "Zat besi dalam daun bawang turut membantu dalam pembentukan hemoglobin, pertumbuhan dan pembahagian sel serta meningkatkan metabolisme badan. Di samping itu, zat besi turut berperanan dalam mengekalkan fungsi endokrin dan otak, penghasilan tenaga serta kesihatan sistem imunisasi.", "10 Khasiat Daun Bawang Dalam Kesihatan", "1. Membantu dalam Mengurangkan Berat Badan", "Daun bawang mengandungi kalori yang rendah tetapi tinggi dengan nutrisi yang menjadikannya pilihan untuk golongan yang sedang berdiet. Daun bawang membekalkan serat iaitu sebanyak 10% daripada keperluan serat untuk sehari. ", "Daun bawang membantu dalam mengurangkan berat badan kerana memberikan rasa kenyang lebih lama. Tambahan pula, pelbagai kajian menunjukkan bahawa daun bawang berpotensi dalam menukarkan ekspresi gen yang menyebabkan obesiti. ", "Kajian yang dijalankan pada haiwan ini menunjukkan bahawa haiwan yang diberikan ekstrak daun bawang selama 6.5 minggu, menunjukkan penurunan dalam berat badan dan sel lemak. Daun bawang turut meningkatkan paras protein yang spesifik yang membantu dalam memecahkan lemak. Pengambilan daun bawang dalam diet seharian membantu dalam mengelakkan obesiti abdomen daripada berlaku.", "2. Membantu Dalam Membekukan Darah", "Daun bawang mengandungi vitamin K dimana pengambilan setengah cawan daun bawang telah memenuhi keperluan vitamin K untuk sehari. ", "Vitamin K digelar sebagai bahan yang penting dalam membekukan darah. Pembekuan darah sangat diperlukan untuk mengelakkan berlakunya pendarahan yang berlebihan apabila berlakunya kecederaan. ", "Vitamin K akan menggalakan penghasilan plasma dan platelet yang merupakan dua komponen utama untuk pembekuan darah. Ketidakcukupan vitamin K yang menyebabkan seseorang itu mudah lebam pada permukaan kulit serta pendarahan daripada hidung dan gusi.", "3. Menguatkan Sistem Imunisasi", "Kajian menunjukkan bahawa daun bawang menguatkan sistem imunisasi yang penting dalam mengelakkan berlakunya penyakit dan jangkitan. Ini kerana daun bawang akan mengubah sel khusus dalam sistem imunisasi yang membantu dalam melawan bahan asing yang ditemui dalam badan serta mengelakkan berlakunya sebarang penyakit. ", "Kajian terhadap haiwan munjukkan bahawa haiwan yang diberikan daun bawang, tahap sistem imunisasi meningkat. Ini kerana daun bawang membantu dalam meningkatkan aktiviti sel imunisasi. ", "Kajian lain menunjukkan bahawa daun bawang meningkatkan penghasilan antibodi dalam melawan influenza. Ini kerana daun bawang membekalkan vitamin C yang merupakan antioksidan dalam meningkatkan sistem imunisasi dan mengelakkan berlakunya jangkitan.", "Penyakit jantung adalah penyakit yang sering dihidapi oleh masyarakat di Malaysia dan menjadi salah satu penyebab kematian. Ekstrak daun bawang membantu dalam menyelesaikan masalah penyakit jantung seperti tinggi trigliserida, tinggi paras kolesterol dan kolesterol-LDL yang jahat. ", "Kajian lain turut meunjukkan bahawa ekstrak daun bawang digunakan pada haiwan, meningkatkan pengaliran darah. Oleh kerana daun bawang tinggi dengan vitamin K, daun bawang membantu dalam meningkatkan kesihatan jantung. Daun bawang menghalang pengerasan dinding arteri yang disebabkan oleh pembentukan kalsium pada dinding arteri.", "Artikel Berkaitan: Simptom Sakit Jantung", "Daun bawang yang membekalkan vitamin K turut membantu dalam menguatkan tulang. Vitamin K membantu dalam menghasilkan protein yang penting untuk mengekalkan kalsium dan meningkatkan kepadatan tulang. Kajian meunjukkan pesakit yang menghidap osteoporosis mengambil daun bawang dalam diet seharian. ", "Keputusan menunjukkan pengurangan risiko tulang parah dan meningkatkan kepadatan tulang. Pengambilan vitamin K yang tidak mencukupi akan meningkatkan risiko tulang patah dalam kalangan orang yang berusia. Vitamin K, vitamin D dan kalsium penting untuk meningkatkan kesihatan tulang.", "6. Menghalang Pertumbuhan Sel Kanser", "Daun bawang mengandungi sebatian yang menghalang pertumbuah sel kanser. Kajian menunjukkan bahawa daun bawang menghalang pertumbuahn sel kanser dalam haiwan yang mempunyai kanser usus. ", "Ini kerana daun bawang mengurangkan keradangan dan meningkatkan tempoh jangka hayat haiwan tersebut. Pengambilan daun bawang mampu untuk mengurangkan risiko kanser prostat sebanyak 30%. Ini kerana daun bawang mengandungi allisin yang berpotensi dalam melawan kanser. ", "Kajian lain turut menunukkan rawatan untuk penyakit kanser usus dengan menggunakan allisin telah menghalang pertumbuhan dan penyebaran sel kanser.", "7. Meningkatkan Daya Penglihatan", "\u00a0Daun bawang sangat diperlukan untuk penghasilan rhodopsin yang merupakan sejenis protein yang penting untuk retina. Ini kerana rhodopsin membantu retina dalam menyerap lebih banyak cahaya, menghalang risiko rabun malam dan mempertajamkan lagi daya penglihatan. Daun bawang turut menghalang masalah berkaitan mata seperti katarak dan ulser kornea.", "8. Mengekalkan Kesihatan Sistem Penghadaman", "Daun bawang mengekalkan kesihatan sistem penghadaman kerana mempunyai kesan anti bakteria dan anti virus. Daun bawang membantu dalam menghapuskan bakteria jahat dalam usus yang menyebabkan cirit-birit. Selain itu, kandungan vitamin C membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Ini akan mengurangkan risiko penghasilan najis yang cair dan sembelit.", "9. Membantu Masalah Haid", "Dysmenorrhea adalah penyakit yang dialami oleh wanita yang sedang haid. Wanita akan berasa sakit pada bahagian bawah abdomen. Kajian menunjukkan sakit yang dialami ini disebabkan oleh badan wanita itu menjadi sejuk. Pengambilan daun bawang akan memberikan hangat terhadap badan sama seperti halia, kayu manis, gula perang, bawang putih dan bawang besar.", "10. Meningkatkan Kesihatan Kulit", "\u00a0Daun bawang membantu dalam meningkatkan kesihatan kulit kerana daun bawang mengandungi allisin. Sebatian ini menghalang kedutan pada kulit yang menyebabkan penuaan. Selain itu, allisin membantu dalam menjadikan kulit bersinar dan menjadikan tona kulit lebih sekata. ", "Selain itu, vitamin C dalam daun bawang dijadikan sebagai agen peluntur yang menjadikan kulit bersinar secara semulajadi. Vitamin C turut melawan radikal bebas dan meningkatkan kesihatan kulit.", "Sebagai penutup tirai penulisan artikel kali ini, diharapkan agar dapat mengubah perspektif para pembaca terhadap khasiat daun bawang. Diharapkan juga agar daun bawang akan menjadi salah satu pilihan sayur-sayuran dalam diet seharian. ", "Pelbagai resepi boleh diolah dengan menggunakan daun bawang kerana baunya yang kuat dan rasanya yang sedap. Disamping dapat mempelbagaikan pilihan makanan, daun bawang turut membantu dalam meningkatkan kesihatan tubuh badan.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Health Benefits. (2012). Scallion Allium fistulosum.Tinjauan Pustaka. (2016). Sejarah Penanaman Bawang Daun. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/hukum-faraday-definisi-kegunaan-aplikasi/", "headline": "Hukum Faraday: Definisi, Kegunaan dan Aplikasi", "content": ["Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai Hukum Faraday, terlebih dahulu kita perlu mengetahui tentang elektrik dan magnet. Apakah kaitan elektrik dan magnet dalam Hukum Faraday? Artikel ini akan membincangkan lebih lanjut berkaitan Hukum Faraday.", "Elektrik adalah tenaga yang terbentuk pada satu kawasan atau yang mengalir dari satu litar elektrik lengkap. Litar elektrik lengkap mengandungi 4 komponen asas iaitu sel kering, mentol, suis dan wayar. Sel kering membekalkan tenaga elektrik kepada litar, mentol menghasilkan cahaya apabila ada arus elektrik mengalir, suis pula berfungsi dalam melengkapkan sesuatu litar dan wayar pula membenarkan tenaga elektrik mengalir melaluinya. Terdapat dua jenis elektrik iaitu elektrik statik dan arus elektrik.", "Elektrik statik melibatkan suatu benda yang tidak bergerak tapi wujud medan elektrik. Arus elektrik pula membawa maksud elektrik yang bergerak dan mengalir. Contoh fenomena elektrik statik dalam kehidupan seharian ialah apabila sebatang sikat yang bercas didekatkan dengan cebisan kertas, ia akan tertarik ke sikat dan rambut tertarik oleh belon yang bercas apabila kita menggosok belon pada rambut dan menarik belon tersebut, rambut akan menegak ke atas.", "Seterusnya, peralatan elektrik, kipas, periuk elektrik, telivisyen dan sebagainya akan dapat berfungsi dengan adanya arus elektrik. Elektrik akan bergerak dan mengalir sepanjang wayar dan litar. Litar bersiri dimana litar yang hanya mempunyai satu laluan sahaja untuk tenaga elektrik mengalir. Litar selari pula litar yang dipasang secara bertingkat atau mempunyai banyak laluan wayar untuk tenaga elektrik mengalir. ", "Kebanyakan premis dan juga rumah dipasang secara selari kerana kelebihannya yang tersendiri iaitu jika salah satu mentol terbakar, mentol yang lain masih menyala, jika mentol lain ditambah ke dalam litar kecerahan mentol juga akan sama. Litar bersiri tidak sesuai dipasang dirumah ataupun premis kerana kekurangannya, jika satu mentol terbakar mentol yang lain turut terbakar.", "Magnet diperbuat daripada bahan seperti besi, keluli, kobalt dan nikel digunakan secara meluas dalam kehidupan seharian. Umum mengetahui sifat magnet yang boleh menarik bahan magnet yang lain. Selain itu ciri-ciri lain magnet ialah berkutub (kutub utara dan kutub selatan), kutub sama jenis menolak manakala kutub berlainan jenis akan menarik. Medan magnet akan wujud dimana kawasan di sekitar magnet yang wujud kesan daya oleh magnet tersebut. Corak medan magnet boleh ditentukan menggunakan serbuk besi ataupun kompas.", "Ciri-ciri medan magnet ialah garisan medan magnet mengarah dari kutub utara ke kutub selatan magnet, garisan medan magnet tidak akan bertembung atau bersilang dan garisan medan magnet lebih rapat antara satu sama lain di kawasan yang mempunyai medan magnet yang lebih kuat. Gambar di bawah menunjukkan corak medan magnet yang terbentuk di kutub utara dan kutub selatan magnet.", "Elektrik mempunyai cas positif dan cas negatif yang menghasilkan arus ataupun medan elektrik. Magnet pula mempunyai kutub utara dan kutub selatan yang menghasilkan medan magnet. Seorang ahli fizik telah menemui bahawa arus elektrik ada kaitan dengan magnet. ", "Michael Faraday (1791-1867) seorang ahli kimia dan fizik telah menyumbang ilmunya dalam bidang elektromagnet dan elektrokimia. Beliau telah menemui kaitan antara arus elektrik dengan magnet.", "Arus elektrik boleh menghasilkan medan magnet. Bagaimana elektromagnet berlaku? Elektromagnet ialah suatu alat yang bertindak sebagai satu magnet apabila arus mengalir melalui dawai. Apabila tiada arus mengalir dalam dawai, alat itu tiada sifat kemagnetannya. ", "Oleh itu, elektromagnet juga dikenali sebagai magnet sementara. Corak medan magnet bergantung kepada bentuk konduktor yang digunakan iaitu samaada dawai lurus, gegelung ataupun solenoid. Arah medan magnet pula bergantung pada arah arus yang boleh ditentukan menggunakan Petua Genggaman Tangan Kanan. Ibu jari menunjukkan arah arus dan jari-jari lain menunjukkan arah medan magnet yang melalui konduktor.", "Pernahkah kita terfikir bagaimana proses kita memperolehi tenaga elektrik? Sumber tenaga elektrik yang diguna pakai melalui empangan hidroelektrik, minyak dan juga nuklear yang mengguna pakai satu konsep yang dinamakan aruhan elektromagnet. ", "Bagaimana proses aruhan elektromagnet ini berlaku sehingga kita dapat tenaga elektrik dan boleh menjalani kehidupan seharian? Secara definisinya, aruhan elektromagnet ialah penghasilan arus aruhan atau daya gerak elektrik akibat pemotongan fluks magnet oleh satu konduktor. ", "Fluks magnet dimanana terbentuknya garis-garis medan magnet yang melalui suatu permukaan. Apakah maksud pemotongan fluks magnet? Wayar atau konduktor yang bergerak telah memotong garisan fluks magnet. Hasil pemotongan fluks magnet inilah menghasilkan segala jenis tenaga elektrik yang kita gunakan dalam kehidupan seharian.", "Michael Faraday telah menemui perkaitan penting antara elektrik dan magnet iaitu aruhan elektromagnet yang ditemui pada tahun 1831. Michael Faraday telah mencipta satu hukum yang dipanggil Hukum Faraday ", "Hukum Faraday adalah bermaksud daya gerak elektrik berkadar terus dengan kadar pemotongan garis-garis medan magnet.", "Tanpa menggunakan sel kering, arus elektrik tetap terhasil apabilanya terjadinya aruhan elektromagnet. Gerakan relatif antara konduktor dan magnet menghasilkan aruhan elektromagnet. ", "Terdapat dua cara gerakan relatif iaitu pertama dengan menggerakkan konduktor ke dalam magnet secara cepat ataupun menggerakkan magnet ke dalam konduktor. Yang kedua, menggerakkan magnet ke dalam solenoid atau sebaliknya. ", "Dua cara inilah yang dimaksudkan dengan gerakan relatif. Kesimpulannya, aruhan elektromagnet akan terhasil apabila ada gerakan relatif antara magnet dan konduktor elektrik. Arus aruhan yang terhasil boleh ditentukan dengan membuat perhatian pada pesongan jarum galvanometer. Pesongan jarum galvanometer yang bertambah menunjukkan bahawa arus aruhan yang terhasil meningkat.", "Rajah di bawah menunjukkan sebatang dawai kuprum digerakkan merentasi fluks magnet. Apabila dawai tersebut merentasi fluks magnet, suatu daya gerak elektrik teraruh dalam dawai itu. Pesongan jarum galvanometer menunjukkan arus aruhan terhasil.\u00a0", "Cara untuk Meningkatkan Arus", "Ada tiga cara yang boleh dilakukan bagi meningkatkan arus aruhan.", "1. Laju gerakan relatif antara magnet dan konduktor bertambah", "Laju gerakan maksudnya gerakan antara magnet dan konduktor. Semakin laju gerakan magnet tersebut semakin bertambah arus yang terhasil.", "2. Kekuatan magnet bertambah", "Gunakan magnet yang kuat untuk penghasilan arus elektrik yang besar. Semakin besar kekuatan magnet semakin bertambah arus aruhan yang terhasil.", "3. Bilangan lilitan solenoid bertambah", "Arus yang terhasil adalah lebih tinggi untuk lilitan solenoid yang banyak berbanding bilangan lilitan solenoid yang sedikit.", "Hukum Faraday adalah kaitan antara, elektrik, magnet dan keelektromagnetan. Gabungan elektrik yang menggunakan dawai kuprum atau solenoid dan magnet menunjukkan arus elektrik boleh mengalir walaupun tanpa kehadiran sel kering. ", "Aruhan elektromagnet dapat membantu kita dalam mendapatkan tenaga elektrik daripada prosesnya dalam empangan hidroelektrik, nuklear dan juga proses kincir angin. Antara aplikasi aruhan elektromagnet ialah dinamo elektrik, generator dan penjanakuasa elektrik. ", "Kesemua kajian yang canggih oleh ahli fizik terdahulu memudahkan proses untuk kita mendapatkan tenaga elektrik. Sehubungan dengan itu, kita mestilah menggunakan segala kemudahan ini dengan jimat dan berhati-hati.", "Prinsip fizik yang lain:", "Prinsip BernoulliPrinsip ArchimedesHukum Newton", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5Cikgu Khairul Anuar. \u201cKeelektromagnetan\u201d\u00a0Modul Pengajaran Fizik Tingkatan 5 2013"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-coklat/", "headline": "10 Khasiat Coklat Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat coklat kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat coklat, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Siapa sahaja yang tidak gemar akan coklat? Coklat umumnya digemari ramai tanpa mengira peringkat usia dan masyarakat dan makanan ini sering dijadikan sebagai comfort food. \u00a0Antara jenis coklat yang tidak asing lagi ialah coklat gelap, coklat susu dan coklat putih. Coklat dihasilkan daripada pemprosesan bji koko yang dipetik dari pokok koko atau dikenali sebagai Theobroma cacao. ", "Biji koko ini bukan sahaja digunakan untuk penghasillan coklat, malah turut digunakan secara meluas di dalam industri seperti penghasilan minuman, gula-gula, produk bakeri dan malah turut digunakan untuk penghasilan produk penjagaan diri. ", "Pelbagai kajian telah dijalankan untuk mengkaji kebaikan yang terdapat pada coklat. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan coklat terhadap kesihatan.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang boleh didapati di dalam setiap 1 bar (44 g) coklat susu.", "Kalori: 235kcalKarbohidrat: 26gProtein: 3.4gLemak: 13gNatrium: 34.8mgKalium: 163.7mgKafein: 8.8mg", "Setiap 44 g coklat susu mempunyai 235 kcal tenaga, 26 g karbohidrat, 3.4 g protein, 13 g lemak, 34.8 mg natrium, 163.7 mg kalium dan 8.8 mg kafein.", "Coklat merupakan sejenis makanan yang kaya dengan antioksida yang dapat mencegah kerosakkan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas. ", "Selain itu, coklat turut mengandungi kandungan flavonoid seperti epicatechin, catechin and procyanidins yang bersifat anti oksida. ", "Epicatechin dikatakan dapat meningkatkan kesihatan kardiovaskular kerana ianya akan menghasilkan kesan anti-trombotik pada tubuh badan. Flavonoid yang terkandung di dalam coklat mempunyai pelbagai kebaikan seperti merendahkan paras tekanan darah dan mengekalkan kesihatan salur darah.", "10 Khasiat Coklat kepada Kesihatan", "Berikut merupakan kebaikan yang ditawarkan coklat terhadap kesihatan.", "1. Mengawal tekanan darah", "Pernahkah anda mendengar bahawa coklat gelap dapat mengawal tekanan darah? Hal ini kerana kandungan flavanolnya yang tinggi mempunyai sifat anti-hipertensi. ", "Terdapat kajian yang telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan coklat gelap ke atas pengawalan tekanan darah peserta dan kajian ini mendapati bahawa pengambilan coklat gelap dapat membantu\u00a0 untuk menurunkan tekanan darah peserta.", "Artikel Berkaitan: Darah Tinggi", "2. Mengurangkan risiko diabetes", "Apa kaitan antara coklat dan risiko untuk mendapat diabetes? Coklat dikatakan mempunyai komponen yang dapat meningkatkan sensitiviti insulin.", "Kajian mendapati bahawa golongan sihat yang mengambil coklat di dalam kuantiti yang sederhana mempunyai risiko yang rendah untuk mendapat penyakit diabetes.", "Artikel Berkaitan: Kencing Manis", "3. Bersifat anti obesiti", "Obesiti ataupun berat badan yang berlebihan merupakan salah satu masalah kesihatan yang dapat meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit-penyakit lain seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.", "Kajian telah menunjukkan bahawa coklat merupakan salah satu makanan yang dapat mencegah obesiti. Satu kajian telah dijalankan terhadap haiwan dan kajian ini mendapati bahawa pengambilan coklat dapat mencegah obesiti yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dengan mengurangkan penghasilan asid lemak dan memodulasi metabolisma lemak.", "4. Meningkatkan fungsi kognitif", "Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan makanan yang kaya dengan sumber flavonoid dan fungsi kognitif. Kajian ini mendapati bahawa pengmbilan makanan seperti coklat yang kaya dengan flavonoid telah meningkatkan fungsi kognitif peserta di dalam kajian.", "5. Mengurangkan risiko strok", "Strok atau dikenali sebagai angin ahmar merupakan keadaan di mana pesakit mengalami masalah salur darah tersumbat atau pecah di lalu mengakibatkan bekalan oksigen ke otak terganggu. ", "Hubungan antara pengambilan coklat dan risiko untuk mendapat strok telah dikaji dan ianya didapati bahawa pengambilan coklat di dalam kuantiti yang sederhana dapat mengurangkan risiko untuk mendapat strok.", "Artikel berkaitan: Angin Ahmar", "6. Mengurangkan paras kolesterol di dalam darah", "Terdapat dua jenis kolesterol di dalam darah kita iaitu kolesterol baik seperti HDL dan kolesterol tidak baik seperti LDL dan TG. Paras kolesterol tidak baik yang tinggi dapat meningkatkan risiko untuk mendapat masalah jantung dan serangan angin ahmar. ", "Kajian telah mendapati bahawa pengambilan coklat yang mengandungi sterol tumbuhan dan flavanol dapat mengurangkan paras kolesterol yang tidak baik.", "Artikel Berkaitan: Kolesterol Tinggi", "Pasti anda sering mendengar bahawa pengambilan cokat dapat meningkatkan mood dan menjadikan kita lebih gembira. Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan\u00a0 coklat ke atas mood peserta. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan coklat secara dengan menggunakan teknik mindful eating dapat meningkatkan mood positif.", "8. Mengurangkan risiko demensia (penyakit nyanyuk)", "Demensia ataupun lebih dikenali sebagai penyakit nyanyuk merupakan keadaan di mana pesakit mengalami masalah kehilangan ingatan dan kekeliruan. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan makanan yang tinggi flavonoid seperti coklat dapat mengurankan risiko untuk mendapat dementia.", "9. Mengurangkan risiko pre-eklampsia", "Pre-eklampsia adalah salah satu komplikasi kehamilan di mana ibu akan mengalami tekanan darah yang tinggi dan berlaku selepas minggu ke-20 kehamilan. Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan coklat dan risiko untuk mendapat pre-eklampsia dan kajian ini mendapati risiko untuk mendapat komplikasi ini berkurang dengan pengambilan coklat melebihi 5 hidangan seminggu semasa 3 bulan pertama kehamilan.", "10. Bersifat anti oksida", "Antioksidan dapat melindungi sel-sel dari kerosakkan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain dari kandungan flavonoid, coklat turut mengandungi epicatechin dan quercetin yang mempunyai sifat anti kanser.", "Konklusinya, pengambilan coklat secara bersederhana mampu untuk memberikan kebaikan kepada kesihatan tubuh badan kita. Pengambilan yang berlebihan sudah pasti akan memudaratkan kesihatan terutamanya bagi mereka yang sudah mempunyai penyakit dan masalah kesihatan. Pemilihan produk coklat yang tepat dan sihat pasti dapat memberikan kebaikan terhadap kesihatan.", "Diharapkan artikel khasiat coklat ini dapat memberikan maklumat kepada anda berkenaan kebaikan dan khasiat coklat kepada kesihatan badan.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Allen, R. R., Carson, L., Kwik-Uribe, C., Evans, E. M., & Erdman, J. W., Jr (2008). Daily consumption of a dark chocolate containing flavanols and added sterol esters affects cardiovascular risk factors in a normotensive population with elevated cholesterol.\u00a0The Journal of nutrition,\u00a0138(4), 725\u2013731.Commenges, D., Scotet, V., Renaud, S.\u00a0et al.\u00a0Intake of flavonoids and risk of dementia.\u00a0Eur J Epidemiol\u00a016,\u00a0357\u2013363 (2000). Greenberg, J. A. (2015). Chocolate intake and diabetes risk.\u00a0Clinical Nutrition,\u00a034(1), 129-133.Latif R. (2013). Chocolate/cocoa and human health: a review.\u00a0The Netherlands journal of medicine,\u00a071(2), 63\u201368.Larsson, S. C., Virtamo, J., & Wolk, A. (2012). Chocolate consumption and risk of stroke: a prospective cohort of men and meta-analysis.\u00a0Neurology,\u00a079(12), 1223\u20131229. Matsui, N., Ito, R., Nishimura, E., Yoshikawa, M., Kato, M., Kamei, M., Shibata, H., Matsumoto, I., Abe, K., & Hashizume, S. (2005). Ingested cocoa can prevent high-fat diet-induced obesity by regulating the expression of genes for fatty acid metabolism.\u00a0Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.),\u00a021(5), 594\u2013601Triche, E. W., Grosso, L. M., Belanger, K., Darefsky, A. S., Benowitz, N. L., & Bracken, M. B. (2008). Chocolate consumption in pregnancy and reduced likelihood of preeclampsia.\u00a0Epidemiology (Cambridge, Mass.),\u00a019(3), 459\u2013464. Meier, B. P., Noll, S. W., & Molokwu, O. J. (2017). The sweet life: the effect of mindful chocolate consumption on mood.\u00a0Appetite,\u00a0108, 21-27.Nurk, E., Refsum, H., Drevon, C. A., Tell, G. S., Nygaard, H. A., Engedal, K., & Smith, A. D. (2009). Intake of flavonoid-rich wine, tea, and chocolate by elderly men and women is associated with better cognitive test performance.\u00a0The Journal of nutrition,\u00a0139(1), 120\u2013127.Steffen Desch, Daniela Kobler, Johanna Schmidt, Melanie Sonnabend, Volker Adams, Mahdi Sareban, Ingo Eitel, Matthias Bl\u00fcher, Gerhard Schuler, Holger Thiele, Low vs. Higher-Dose Dark Chocolate and Blood Pressure in Cardiovascular High-Risk Patients,\u00a0American Journal of Hypertension, Volume 23, Issue 6, June 2010, Pages 694\u2013700"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/10-khasiat-daun-betik-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Daun Betik Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun betik pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat daun betik, kandungan nutrisi dan kompuan sihat di dalamnya.", "Pokok betik merupakan sejenis pokok yang mempunyai ketinggian antara 5 ke 10 meter dan mudah didapati di negara kita. Tumbuhan ini dikatakan berasal dari Selatan Mexico, Amerika tengah dan utara Amerika Selatan. ", "Tahukah anda bahawa selain daripada buah betik yang mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan, daunnya juga turut bermanfaat untuk kesihatan kita. ", "Sering kali kita mendengar bahawa daun betik digunakan secara tradisional untuk merawat demam denggi. Namun begitu, adakah ini sahaja kebaikan yang ditawarkan oleh daun betik? ", "Bagaimana pula dengan kandungan dan komponen berkhasiat yang terdapat pada daun betik? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan daun betik ini.", "Jadual di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang terdapat pada daun betik.", "Komponen Berkhasiat Daun Betik", "Antara komponen berkhasiat yang terkandung di dalam daun betik ialah alkaloid. Alkaloid dikatakan terdiri daripada quinine, iaitu sejenis komponen yang bersifat anti-malaria. Kandungan vitamin C di dalam daun betik pula dikatakan dapat merawat selsema dan penyakit-penyakit lain. ", "Selain itu, daun betik mengandungi kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, magnesium, natrium, kalium dan ferum di mana ianya merupakan komponen-komponen yang diperlukan untuk proses pembekuan darah, fungsi jantung dan sistem saraf.", "10 Khasiat Daun Betik Terhadap Kesihatan", "Berikut merupakan kebaikan yang ditawarkan oleh daun betik terhadap kesihatan", "1. Merawat penyakit demam denggi", "Secara tradisionalnya, daun betik sering digunakan untuk merawat penyakit demam denggi. Penyakit demam denggi adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus denggi yang disebarkan melalui nyamuk aedes. ", "Salah satu kajian telah menemukan bahawa pemberian air ekstrak daun betik kepada pesakit demam denggi dapat membantu untuk meningkatkan paras platelet, sel darah putih dan neutrofil di dalam badan di mana komponen-komponen ini mempunyai fungsi yang penting untuk sistem imunisasi tubuh badan.", "Artikel berkaitan: Simptom demam denggi", "2. Bersifat anti tumor", "Daun betik dikatakan mempunyai sifat anti kanser di mana ianya telah digunakan oleh masyarakat Australia untuk tujuan pencegahan kanser. ", "Kajian mendapati bahawa ekstrak daun betik mampu untuk menyekat aktivit sel tumor sekaligus mencegah pembentukkan tumor.", "3. Mengawal paras gula", "Penyakit diabetes ataupun kencing manis sering dikaitkan dengan paras gula di dalam darah. Daun buah betik dikatakan mempunyai potensi untuk mengawal paras gula di dalam dan digunakan secara tradisional untuk merawat masalah ini. ", "Satu kajian yang dijalankan terhadap haiwan menemui bahawa pemberian ekstrak daun betik paras gula di dalam haiwan yang mempunya diabetes.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis", "4. Bersifat anti bakteria", "Umum mengetahui bahawa jangkitan bakteria mampu untuk mengundang pelbagai masalah kesihatan kepada manusia. Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan antibakteria daun betik ke atas aktiviti bakteria. Kajian ini mendapati bahawa ekstrak daun betik dapat menghalang aktiviti bakteria gram negatif and salmonella typhi.", "5. Anti radang dan inflamasi", "Satu kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji sifat anti radang yang terdapat pada daun betik. Haiwan ini diberi ekstrak daun betik sebanyak 25-200 mg/kg secara oral. Kajian mendapati bahawa pemberian ekstrak dapat mengurangkan pengumpulan cecair ataupun edema pada bahagian kaki haiwan tersebut.", "6. Bersifat analgetik (tahan sakit)", "Aktiviti dan sifat analgetik ekstrak daun betik telah dikaji keatas model haiwan menggunakan kesakitan yang disebabkan oleh asid asetik. Kajian ini mendapat bahawa pemberian ekstrak daun betik pada dos 0.175, 0.35 dan 0.7 mg/kg berat badan mampu untuk menghasilkan sifat analgetic.", "Antara salah satu enzim yang bermanfaat yang ada pada pokok betik ialah enzim papain dan chymonpapain. Kedua-dua enzim ini dikatakan dapat membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Kandungan komponen yang bersifat anti-inflamasi juga dapat mencegah keradangan sistem penghadaman.", "8. Membantu pertumbuhan rambut", "Daun betik telah digunakan secara tradisional untuk membantu dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Ianya turut digunakan secara topikal untuk menjaga kesihatan kulit kepala. Hal ini kerana kandungan antioksidanya dan sifat anti kulatnya dikaitkan dengan pencegahan pembentukan kelemumur. Namun begitu, masih tiada kajian yang kukuh dijalankan untuk membuktikan hal ini.", "9. Menjaga kesihatan kulit", "Selain daripada membantu sistem penghadaman, kandungan enzim papain di dalamnya juga mampu untuk mengangkat sel-sel kulit mati, mencegah pori tersumbat dan pembentukan rambut dan jerawat pada wajah.", "10. Mengurangkan kesakitan ketika haid", "Daun betik juga digunakan secara tradisional untuk merawat kesakitan semasa haid. Ini kerana daun betik dikatakan mampu untuk mengawal keseimbangan hormon dan melancarkan kitaran haid.", "Konklusinya, walaupun terdapat banyak kebaikan daun betik yang disenaraikan, namun kebanyakkan kajian yang dijalankan adalah terhadap model haiwan dan bukannya terhadap manusia. ", "Oleh itu, anda haruslah mendapatkan nasihat daripada pakar perubatan terlebih dahulu sebelum mengamalkan apa-apa perubatan kerana dikhuatiri mampu untuk menjejaskan kesihatan anda.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Ahmad, N., Fazal, H., Ayaz, M., Abbasi, B. H., Mohammad, I., & Fazal, L. (2011). Dengue fever treatment with Carica papaya leaves extracts.\u00a0Asian Pacific journal of tropical biomedicine,\u00a01(4), 330\u2013333. Ayoola, P. B., & Adeyeye, A. (2010). Phytochemical and nutrient evaluation of Carica papaya (pawpaw) leaves.\u00a0Ijrras,\u00a05(3), 325-328.Hasimun, P., & Ernasari, G. I. (2014). Analgetic Activity of papaya (carica papaya l.) leaves extract.\u00a0Procedia Chemistry,\u00a013, 147-149.Hill, A. (2020, April 15). 7 Emerging Benefits and Uses of Papaya Leaf. Healthline. Ju\u00e1rez-Rojop, I.E., D\u00edaz-Zagoya, J.C., Ble-Castillo, J.L.\u00a0et al.\u00a0Hypoglycemic effect of\u00a0Carica papaya\u00a0leaves in streptozotocin-induced diabetic rats.\u00a0BMC Complement Altern Med\u00a012,\u00a0236 (2012). Nirosha, N., & Mangalanayaki, R. (2013). Antibacterial activity of leaves and stem extract of Carica papaya L.\u00a0International journal of advances in pharmacy, biology and chemistry,\u00a02(3), 473-476.Owoyele, B.V., Adebukola, O.M., Funmilayo, A.A.\u00a0et al.\u00a0Anti-inflammatory activities of ethanolic extract of\u00a0Carica papaya\u00a0leaves.\u00a0Inflammopharmacol\u00a016,\u00a0168\u2013173 (2008).Ugo, N. J., Ade, A. R., & Joy, A. T. (2019). Nutrient Composition of Carica Papaya Leaves Extracts.\u00a0Journal of Food Science and Nutrition Research,\u00a02(3), 274-282."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-cuka-epal/", "headline": "10 Khasiat Cuka Epal Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat cuka epal pada kesihatan? Artikel ini membincangkan beberapa khasiat, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalam cuka epal", "Cuka epal atau dikenali sebagai tuak epal, adalah sejenis cuka yang diperbuat daripada buah epal. Cuka epal adalah jus daripada buah epal yang telah dilenyek sehingga hancur dan telah menjalani proses fermentasi. Bakteria dan yis ditambah ke dalam jus buah epal untuk memulakan proses fermentasi. ", "Gula yang terkandung dalam jus buah epal akan ditukarkan kepada alkohol. Selepas proses fermentasi berlaku, alkohol akan bertukar kepada cuka oleh bakteria yang menghasilkan asid asetik. Asid asetik dan asid malik adalah dua asid yang memberikan rasa masam kepada cuka.", "Cuka epal adalah salah satu cuka tradisional yang terdapat di seluruh dunia. Cuka tradisional yang dihasilkan pada zaman dahulu berbeza mengikut adat dan budaya. Sebagai contoh, cuka balsamik yang berasal daripada Modena, Itali. Cuka ini terhasil daripada anggur putih Trebbiano. ", "Manakala di Asia pula, cuka tradisional dihasilkan daripada beras. Di India dan Filipina, kelapa dan tebu digunakan untuk memproses cuka tradisional. Di negara Timur Tengah, cuka tradisional yang terkenal adalah cuka yang berasal dari kurma.", "Mengikut kajian, terdapat pelbagai khasiat yang terkandung dalam cuka epal. Sebagai contoh, menghasilkan kesan anti mikroorganisma, menghalang keradangan dan berlakunya tekanan darah tinggi. Ini kerana cuka epal dikatakan mampu mengurangkan paras kolesterol dan menurunkan tekanan darah sistolik. ", "Selain itu, cuka epal dikatakan berpotensi dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangkan kerintangan, mengurangkan indeks glisemik karbohidrat untuk golongan yang menghidap penyakit kencing manis ataupun tidak.", "Oleh itu, dalam artikel kali ini, kita akan mengenali lebih mendalam mengenai cuka epal. Kita akan belajar mengenai kandungan berkhasiat dalam cuka epal yang membantu meningkatkan tahap kesihatan kita. Kita juga akan belajar mengenai kandungan\u00a0 makronutrient dan mikronutrient dalam cuka epal dan khasiat cuka epal kepada kesihatan.", "Komposisi nutrisi utama dalam cuka epal adalah air yang membentuk 94% daripada jumlah makronutrient. Menariknya, hanya 1g karbohidrat yang terkandung dalam cuka epal ini. Cuka epal ini turut tidak mengandungi sebarang protein dan lemak. Satu sudu cuka epal ini hanya membekalkan 3 kcal tenaga.", "Bagi mikronutrient pula, cuka epal mengandungi vitamin seperti vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asid pantotenik), asid folik dan vitamin C. Cuka epal turut mengandungi mineral seperti natrium fosforus, kalium, kalsium, zat besi dan magnesium. Berikut merupakan kandungan makronutrient dan mikronutrient dalam 100g cuka epal.", "Kalori: 21kcalKarbohidrat: 1gProtein: 0gLemak: 0gNatrium: 5mgKalsium: 7mgKalium: 73mg", "Kandungan Berkhasiat Dalam Cuka Epal", "Cuka epal mengandungi asid asetik dan asid malik yang menghasilkan rasa masam. ", "Asid asetik adalah asid yang berkuasa untuk membunuh bakteria dan menggalakkan pertumbuhan bakteria baik pada masa yang sama.", "Ini kerana asid asetik akan membunuh bakteria yang tidak diperlukan apabila asid asetik ini bersentuhan dengan bakteria tersebut. Asid asetik ini menjadi antibiotik semulajadi yang melawan bakteria jahat. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Asid malik pula adalah bahan semulajadi dalam buah epal dan terhasil apabila karbohidrat ditukarkan kepada tenaga. Asid malik digunakan secara meluas dalam produk penjagaan kulit. ", "Ini kerana asid malik berpotensi dalam mengurangkan tanda penuaan, menggantikan sel kulit mati dengan sel kulit yang baru, membantu dalam merawat jerawat dan mengekalkan kelembapan kulit. ", "Kajian dijalankan seawal tahun 1990-an dan awal 2000 yang menunjukkan bahawa malik asid meningkatkan penghasilan kolagen dan mengurangkan tanda penuaan.", "Selain itu, cuka epal merupakan sumber polifenol yang terbaik. Polifenol adalah antioksidan yang melawan radikal bebas dan meningkatkan tahap kesihatan sistem penghadaman. Asid hidroksisinnamik dalam polifenol utama dalam cuka epal selain daripada asid klorogenik, asid kaffik, asid ferulik dan asid p-koumarik. ", "Namun demikian, kandungan sebatian fenolik yang difermentasi oleh probiotik berbeza mengikut jenis epal. Sebatian fenolik ini membantu dalam menghalang penyakit seperti sakit jantung, kanser, penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer, osteoporosis dan penyakit kencing manis.", "10 Khasiat Cuka Epal Pada Kesihatan", "1. Memberikan Rasa Kenyang Lebih Lama", "Cuka epal membantu dalam memberikan rasa kenyang lebih lama dengan melambatkan proses pencernaan. Ini akan memperlahankan penyerapan makanan ke dalam saluran darah. ", "Kajian menunjukkan pengambilan dua sudu besar cuka makan akan menjadikan makanan kekal dalam perut lebih lama berbanding dengan pengambilan air putih.", "2. Membantu Dalam Mengurangkan Berat Badan", "Cuka epal menjadi pilihan golongan yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana cuka epal mengandungi kalori yang rendah. 1ml cuka epal hanya memberikan 0.2kcal tenaga. ", "Terdapat kajian terhadap manusia menunjukkan bahawa kumpulan pertama yang mengambil satu sudu cuka epal semasa makan tengah hari dan makan malam, ditambah pula pengurangan kalori sebanyak 250 kcal sehari menunjukkan pengurangan sebanyak 17kg dalam 12 minggu. ", "Manakala kumpulan dua tidak mengambil cuka epal dalam diet seharian. Keputusan menunjukkan bahawa kumpulan dua hanya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10kg.", "3. Melindungi Daripada Jangkitan", "Cuka epal membantu dalam melawan jangkitan. Hippocrates yang merupakan bapa perubatan pernah mencadangkan cuka untuk mengubati ulser mulut dan kudis. ", "Hippocrates turut menacadangkan ubat Oxymel yang mengandungi madu dan cuka untuk pesakit yang batuk tanpa henti. ", "Kajian pada masa kini menunjukkan bahawa cuka epal berpotensi dalam menghalang pertumbuhan bakteria seperti Escherichia coli, Enterococcus atau bakteria Bacteroides fragilis, Stphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa. Cuka epal turut digunakan untuk membersihkan mulut tanpa menyebabkan kerosakan pada mukus.", "4. Mengawal Tekanan Darah", "Kajian menunjukkan bahawa cuka epal membantu dalam mengawal tekanan darah. Satu kajian terhadap haiwan dijalankan dan keputusan menunjukkan terdapat pengurangan pada tekanan darah sistolik (kira-kira 20mm Hg) pada haiwan yang diberikan cuka epal (anggaran 0.86 mmol untuk 6 minggu). ", "Pengurangan tekanan darah sistolik disebabkan oleh pengurangan aktiviti renin dalam plasma dan kepekatan aldosteron plasma. Selain itu, pengurangan tekanan darah disebabkan oleh penyerapan kalsium yang efisyen.", "Artikel Berkaitan: Punca Darah Tinggi", "5. Melindungi Daripada Penyakit Kanser", "Cuka epal merupakan sumber polifenol, sebatian yang melindungi badan daripada tekanan oksidatif. Pengambilan polifenol akan meningkatkan perlindungan antoksidan dalam sel dan mengurangkan risiko kanser. ", "Kajian menunjukkan bahawa sebatian fenolik dan aktiviti antioksidan dalam cuka epal sama seperti aktiviti antioksidan dalam vitamin E. Bahkan, aktiviti antioksidan dalam cuka epal lebih tinggi daripada ekstrak cuka yang lain.", "6. Mengawal Paras Gula", "Kesan anti glisemik dalam cuka epal dikenal pasti pada tahun 1988. Kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa terdapat pengurangan paras gula dalam darah iaitu sebanyak 2%. Asid asetik dalam cuka epal yang memberikan kesan kepada paras gula selepas makan dan insulinemia. ", "Satu kajian dijalankan terhadap manusia diberikan satu keping roti dan tiga cuka epal dengan jumlah yang berbeza. Selepas 30 minit makan, kepekatan gula dalam darah telah berkurangan . Pengambilan cuka epal yang lebih tinggi telah menurunkan kepekatan gula dalam darah dengan lebih tinggi.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis", "7. Mengurangkan Sakit Sendi", "Cuka epal turut digunakan untuk merawat penyakit arthritis dan sakit sendi. Ini kerana kandungan mineral yang tidak mencukupi akan menyebabkan sakit sendi menjadi lebih serious. Cuka epal mengandungi kalsium, magnesium kalium dan fosforus yang diperlukan oleh badan. Jadi, pengambilan cuka epal akan mengurangkan sakit sendi. ", "Tambahan pula, magnesium dalam cuka epal akan membantu tulang menyerap kalsium yang penting untuk tulang yang kuat. Kajian menunjukkan pengambilan segelas air yang ditambah dengan dua sudu cuka epal dan dua sudu madu sebanyak 3 kali dalam sehari dapat membantu mengurangkan penyakit arthritis.", "8. Mengawal pH Dalam Badan", "Beberapa ahli pengkaji menyarankan penggunaan cuka epal untuk mengekalkan keseimbangan antara asid dan alkali. . Paras pH yang normal adalah antara 7.35 hingga 7.45. Namun demikian, diet yang tinggi dengan alkali akan menyebabkan darah menjadi alkali. ", "Akan tetapi, pengambilan makanan yang tinggi asid pula menyebabkan kekurangan tenaga, penghasilan mukus secara berlebihan, berlaku jangkitan, sakit kepala, sakit tekak, alergi dan meningkatkan risiko seperti gout dan arthritis. Pengambilan cuka epal akan mengawal paras pH dalam badan agar berada pada tahap optimum.", "9. Mengekalkan Kecantikan Kulit", "Cuka epal membantu dalam mengekalkan kecantikan kulit dan wajah. Cuka epal selamat digunakan pada kulit sekiranya digunakan dengan betul. Cuka epal menghasilkan kesan anti keradangan kerana mengandungi asid asetik dan asid a-hidroksi. ", "Ini bermaksud cuka epal menyerap minyak berlebihan, membuka pori yang tersumbat dan menggantikan kulit lama kepada kulit baru. Cuka epal turut mampu mengekalkan paras pH yang optimum kepada kulit yang menjadikan kulit wajah menjadi berseri.", "10. Mengekalkan Kesihatan Kulit Kepala", "Masalah kelimumur yang disebabkan oleh kulat adalah masalah yang majoriti berlaku pada kaum lelaki. Cuka epal mengandungi kesan anti bakteria dan anti kulat. Ini kerana cuka epal mengandungi asid malik yang membantu dalam mengekalkan paras pH kulit kepala. ", "Kelimumur adalah pembentukan pada kulit kepada yang disebabkan oleh kehadiran yis yang berlebihan pada kawasan kepala yang berminyak. Apabila cuka epal disapu pada kulit kepala, yis pada kulit kepala yang menyebabkan keradangan dan menghasilkan kuping kelimumur akan berkurangan.", "Sebagai penutup, cuka epal adalah salah satu langkah pencegahan dan untuk memastikan kesihatan tubuh badan terjaga. Cuka epal merupakan salah satu bahan daripada lima bahan yang mempunyai khasiat tersendiri selain daripada halia, bawang putih, buah lemon dan madu. ", "Apabila cuka epal ini dicampurkan dengan bahan yang lain, ini akan menghasilkan kesan bersinergi. Kajian yang lebih mendalam amat diperlukan untuk mengenal pasti mekanisme dalam cuka epal yang membantu dalam meningkatkan tahap kesihatan tubuh badan. ", "Penghasilan cuka epal perlu dipertingkatkan dan pasaran cuka epal ini mesti diperluaskan. Ini kerana cuka epal boleh didapati pada harga yang berpatutan dan berpotensi dalam membantu orang ramai dalam mengawal penyakit yang dihadapi serta menyihatkan tubuh badan mereka.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Johnston, C.S., & Gass, C.A. (2006). Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic\u00a0Effect. Medscape General Medicine, 8(2). 61-70.Mishra, S. (2017). Study About The Nutritional And Medicinal Properties of Apple\u00a0Cider Vinegar. Asian Journal of Science and Technology, 8(12), 1-4. ISSN:0976-3376Spritzler, F. (2018). Can Apple Cider Vinegar Help You Lose Weight? Healthline."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/francium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Francium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur francium? Artikel ini akan membincangkan sifat francium, sejarah penghasilannya dan kegunaan unsur ini dalam kehidupan seharian.", "Francium adalah unsur yang paling jarang ditemui dan sangat radioaktif. Oleh itu, ia berbahaya lebih-lebih lagi sifat kimia dan fizikalnya tidak diketahui. Francium adalah logam alkali paling berat dan paling tidak stabil daripada 101 elemen pertama dalam jadual berkala. ", "Pengetahuan tentang unsur kimia francium boleh diperolehi melalui kaedah radioaktif. Francium mempunyai nilai elektronegativiti paling sedikit daripada kesemua elemen yang diketahui. ", "Terdapat 33 isotop francium yang diketahui. Isotopnya yang paling stabil adalah francium-223 mempunyai jangka hayat hanya selama 22 minit. Isotop francium mereput dengan cepat menjadi astatin, radium, dan radon. ", "Francium wujud secara semulajadi dalam mineral uranium pada jumlah yang terhad. Memandangkan jumlah francium adalah sedikit dan jangka hayatnya yang pendek, hingga ke hari ini tidak ada penggunaan francium dijalankan di luar asas penyelidikan saintifik. ", "Menurut fakta, dianggarkan terdapat kurang daripada 30 gram francium yang terdapat di seluruh kerak bumi pada satu-satu masa lantas menjadikan penemuan unsur ini pada zaman sebelum nuklear adalah sangat luar biasa.", "Simbol: FrNombor atom: 87Berat atom: 223Kumpulan: 1Takat lebur: 27\u00b0CTakat didih: 677\u00b0C", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Francium adalah unsur terakhir yang ditemui. Selepas beberapa kesilpan akhirnya ia ditemui oleh Marguerite Catherine Perey, seorang Ahli Kimia Perancis pada tahun 1939 di Institut Curie di Paris semasa menganalisis urutan uraian aktinium. ", "Dia membersihkan sampel aktinium dari semua kekotoran radioaktif tetapi mendapati bahawa masih lagi wujud tindak balas radioktiviti pada sampel tersebut dimana ia menunjukkan bahawa terdapat unsur lain yang hadir lalu dia menyimpulkan bahawa unsur itu adalah francium. ", "Walaupun francium dianggap sebagai unsur semulajadi tapi para saintis menganggarkan bahawa jumlah francium sebenarnya kurang daripada satu auns dalam kerak bumi pada satu-satu masa. Oleh sebab hanya terdapat sedikit francium yang wujud di bumi maka para saintis perlu menghasilkan francium untuk mempelajarinya. ", "Dilaporkan bahawa jumlah francium terbesar yang dihasilkan di makmal adalah lebih dari 300,000 atom. Francium dapat dihasilkan dengan mengebom thorium dengan proton atau dengan mengebom radium dengan neutron.", "Kewujudan francium dalam jumlah yang banyak belum pernah lagi didapati. Memandangkan unsur unsur lain pada lajur jadual berkala telah dikaji maka diandaikan bahawa francium juga mempunyai ciri yang logam yang sangat reaktif hampir sama dengan unsur yang lain. ", "Sebagai contoh, berdasarkan reaksi unsur-unsur lain semakin bertindak pantas dengan air, maka Saintis yakin bahawa francium juga akan bertindak balas dengan air. ", "Sekiranya jumlah francium cukup untuk dikumpulkan dan dapat dilihat dalam bentuk padat atau cecair meskipun ia sangat mustahil kerana ia menghasilkan haba yang sangat panas melampau kesan daripada proses uraian yang disebabkan oleh jangka hayatnya yang pendek, maka ia akan segera menguap sebarang unsur yang ada padanya. ", "Francium menghasilkan mendapan bersama beberapa garam cesium seperti cesium perklorat lalu menghasilkan sejumlah kecil francium perklorat. Hasil mendapan ini dapat digunakan untuk mengasingkan francium.", "Aplikasi dan Kegunaan Harian", "Memandangkan sifat francium adalah tidak stabil, sebarang jumlah yang terbentuk akan terurai kepada unsur lain dengan begitu cepat sehingga tidak ada alasan untuk mengkaji kesannya terhadap kesihatan manusia. Justeru, tidak ada aplikasi francium secara komersial. ", "Walaubagaimanapun, francium pernah dikaji untuk tujuan penyelidikan dalam bidang kimia dan struktur atom serta untuk penggunaan alatan diagnostik yang berpotensi untuk rawatan pelbagai jenis barah tetapi aplikasi ini dianggap tidak praktikal. ", "Keupayaan Francium untuk disintesis, diperangkap dan disejukkan kerana struktur atomnya yang mempunyai relatif sederhana menjadikannya sebagai subjek eksperimen dalam spektroskopi khusus. Eksperimen ini telah membawa kepada maklumat yang lebih spesifik mengenai tahap tenaga dan pemalar gandingan antara zarah subatom. ", "Kajian mengenai cahaya yang dipancarkan oleh ion francium-210 yang diperangkap dengan laser telah memberikan data yang tepat mengenai peralihan antara tahap tenaga atom yang mana ia hampir serupa dengan yang apa yang diramalkan oleh teori kuantum.", "Francium \u2013 LenntechFrancium \u2013 Royal Society of ChemistryFrancium \u2013 Education.jlab.org"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/caesium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Caesium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur caesium? Artikel ini akan membincangkan sifat caesium, sejarah penghasilannya dan kegunaan unsur ini dalam kehidupan seharian.", " Apakah itu Unsur caesium? ", "Caesium adalah unsur logam berkilat perak keemasan dan putih, mudah dilentur, mulur dengan garis spektrum biru berada dalam kumpulan 1 jadual berkala juga merupakan antara logam elektropositif yang paling tinggi dan beralkali serta yang paling reaktif diantara kesemua logam. ", "Selain itu, cesium juga konduktor elektrik dan penebat haba yang baik. Cesium, gallium, dan merkuri adalah satu-satunya logam yang wujud dalam bentuk cecair pada suhu persekitaran. ", "Ketumpatan caesium adalah dua kali ganda daripada air serta ia tidak wujud secara semula jadi tetapi terhasil melalui campuran sebatian antara mineral lain yang kebiasanya banyak ditemui pada lepidot. Cesium mempunyai hanya satu isotop yang paling stabil iaitu cesium-133.", "Simbol: CsNombor atom: 55Berat atom: 132.9054Kumpulan: 1Takat lebur: 28.4 \u00b0CTakat didih: 669 \u00b0CKetumpatan: 1.9 g.cm-3", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Cesium adalah elemen pertama yang ditemui dengan spektroskop oleh Robert Wilhelm Bunsen dan Gustav Robert Kirchhoff iaitu Ahli Kimia berbangsa Jerman pada tahun 1860 melalui analisis spektroskop pada air mineral Durkheim. ", "Mereka menamakannya cesium kerana ia menghasilkan\u00a0garisan berwarna biru apabila diperhatikan pada spektrumnya. Mereka dapat menghasilkan sekitar kira-kira 7 gram cesium klorida dari kaedah ini tetapi tidak dapat mengekstraknya sehinggalah Carl Theodor Setterberg berjaya memperolehinya melalui proses elektrolisis daripada cesium cyanida, CsCN. ", "Pada hari ini sumber utama mineral cesium diperolehi dari mineral polucite (CsAlSi2O6). Walaubagaimanapun, untuk mendapatkan cesium yang asli agak sukar kerana bijih cesium sering bercampur dengan rubidium. Untuk mendapatkan cesium yang asli, bijih cesium dan rubidium harus dihancurkan dan dipanaskan terlebih dahulu dengan logam natrium sehingga mencecah suhu 650 \u00b0 C untuk membentuk aloi yang kemudiannya dapat dipisahkan melalui proses yang dikenali sebagai penyulingan pecahan. ", "Logam cesium terlalu reaktif untuk dikendalikan dengan mudah dan biasanya ia dijual dalam bentuk cesium azida (CsN3). Cesium boleh diasingkan dengan mudah dari cesium azida dengan hanya memanaskannya.", "Cesium sangat reaktif dan piroforik di mana ia akan menyala secara spontan di udara serta pantas bertindak balas dengan air lalu menghasilkan letupan malah ia boleh bertindak balas pada suhu yang rendah seperti ais pada suhu melebihi -116 \u00b0 C. ", "Walau bagaimanapun letupan yang berlaku antara cesium dengan air kurang berbanding letupan antara natrium dengan air. Cesium hanya meletup seketika apabila bersentuhan dengan air lantas tidak banyak jumlah hidrogen yang terkumpul. ", "Cesium juga mampu bertindak balas dengan halogen untuk membentuk fluorida, klorida, bromida, dan iodida. Logam cesium teroksida dengan cepat apabila terdedah ke udara lalu membentuk superoksida berbahaya pada permukaannya. ", "Memandangkan cesium bertindak balas pantas dengan air, cesium sering dianggap sebagai unsur yang harus dikendali dengan cermat. Oleh itu ia harus disimpan dalam tempat yang selamat seperti lapisan minyak tanah atau minyak mineral atau dalam vakum untuk menghalangnya dari beraksi atau menyala apabila terdedah kepada kelembapan di udara.", "Kegunaan dan Aplikasi harian", "Terdapat beberapa kegunaan Caesium iaitu:", "Penggunaan yang paling biasa adalah dalam bentuk sebatian cesium yang digunakan sebagai cecair penggerudianCesium nitrat digunakan untuk membuat kacamata optik khas. Cesium juga digunakan dalam industri sebagai pemangkin untuk meningkatkan prestasi logam oksida yang lain dalam kapasiti yang tinggi serta digunakan dalam proses hidrogenasi sebatian organik yang tertentu. Salah satu kegunaannya yang paling penting adalah pada jam cesium atau dipanggil sebagai jam atom. Jam ini merupakan bahagian penting dalam rangkaian internet dan telefon bimbit serta satelit Sistem Penentukedudukan Global (GPS). Ia memberikan ukuran masa standard dan sangat tepat. Kadang-kadang cesium digunakan untuk menghilangkan kesan oksigen dalam tiub vakum mentol lampu. Cesium klorida digunakan dalam sel fotolistrik dan digunakan untuk meningkatkan sensitiviti tiub elektron.Memandangkan cesium adalah ion yang mudah diionisasi serta mempunyai jisim yang tinggi, maka ramai merumuskan bahawa suatu hari ion cesium dapat digunakan sebagai pengaktif pada enjin dalam kapal angkasa dan dalam peralatan pemantauan radiasi.", "Caesium \u2013 Royal Science CollegeCesium \u2013 LivescienceCaesium \u2013 LenntechCaesium \u2013 Education.jlab.org"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/klorin-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Klorin: Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur klorin? Artikel ini akan membincangkan sifat klorin, sejarah penghasilannya dan kegunaan unsur ini dalam kehidupan seharian.", "Klorin adalah unsur yang berada dalam kumpulan 17 jadual berkala yang mempunyai bentuk fizikal gas berwarna hijau diatom yang berwarna kuning kehijauan. Gas klorin adalah dua setengah kali lebih berat dari udara. Ia mempunyai bau yang tidak menyenangkan serta membuatkan rasa sesak nafas apabila menghidunya kerana ia merupakan gas beracun. ", "Bahan ini disimpan dalam bentuk cecair yang padat dan sering digunakan sebagai agen pengoksidaan, pemutihan, dan pembasmi kuman kerana kepekatannya yang kuat. Klorin merupakan unsur dari bahagian siri halogen yang membentuk garam. Ia diekstrak dari klorida melalui pengoksidaan dan elektrolisis. ", "Unsur ini boleh bergabungkan dengan kebanyakan unsur lain memandangkan ia sangat reaktif. Selain itu, klorin adalah agen pengoksidaan yang kuat berbanding unsur lain serta mempunyai pertalian elektron tertinggi dan elektronegativiti ketiga tertinggi pada skala Pauling setelah gas florin dan oksigen.", "Simbol: ClNombor atom: 17Berat atom: 35.446Kumpulan: 17Takat lebur: -101\u00b0CTakat didih: \u2013 -34.6\u00b0CKetumpatan (g cm\u22123): 0.00312", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Asid hidroklorik asid sebelum ini telah dikenali oleh kebanyakan Saintis namun gas klorin pertama kali dihasilkan pada tahun 1774 oleh Carl Wilhelm Scheele di Uppsala, seorang Ahli Kimia Sweden dengan menggabungkan \u00a0asid hidroklorik dengan pirolitit mineral secara semula jadi lalu menghasilkan mangan dioksida, MnO2. ", "Melalui hasil ujikajinya dia mendapati terdapat sejenis gas yang berwarna kuning kehijauan dibebaskan lantas menghasilkan bau yang mencekik serta larut dalam air lalu menghasilkan larutan berasid. Dia mendapati larutan tersebut menukarkan kertas litmus daripada biru ke merah membuktikan kehadiran asid. ", "Malah larutan itu juga mampu melunturkan warna daun dan bunga. Carl menyangka bahawa gas yang terhasil adalah oksigen tetapi Humpry Davy yakin bahawa gas tersebut adalah suatu unsur yang berbeza. Dia menyiasat perkara tersebut dan mendapati bahawa gas tersebut bukan bahan biasa yang dibebaskan tetapi merupakan unsur baharu yang ditemui. ", "Dia mengumumkan penemuan ini pada tahun 1810 tetapi mengambil masa selama sepuluh tahun untuk disahkan oleh beberapa ahli kimia lain yang akhirnya menerima kenyataan bahawa penemuan itu adalah benar-benar klorin seperti yang didakwa Humpry Davy. Pada hari ini kebanyakan bahan ini dihasilkan melalui elektrolisis natrium klorida, NaCl.", "Sifat kereaktifan klorin adalah diantara florin dan bromin. Klorin adalah agen pengoksidaan yang lebih lemah daripada fluorin tetapi lebih kuat daripada bromin. Dua sebatian klorin yang paling dikenali ialah natrium klorida, (NaCl) dan hidrogen klorida, (HCl). ", "Natrium klorida biasanya dikenal sebagai garam meja,digunakan dalam makanan dan industri. Hidrogen klorida apabila dicampurkan dengan air, H2O akan membentuk asid hidroklorik yang kuat dimana kegunaannya penting untuk komersial. ", "Klorin juga bertindak balas dan menghasilkan letupan serta menyokong pembakaran dengan kebanyakan bahan biasa. Ia mampu menyalakan keluli pada suhu 100\u00b0C dengan menghasilkan jelaga, karat, karbon dan pemangkin lain. Selain itu, ia bertindak sebagai cecair atau gas dengan letupan apabila dicampur dengan alkohol, aluminium cair dan pentaflorida bromin. Sebatian klorin lain termasuk kloroform, (CHCl3) karbon tetraklorida, (CCl4) kalium klorida, (KCl) litium klorida, (LiCl) magnesium klorida, (MgCl2) dan klorin dioksida (ClO2).", "Kegunaan dan Aplikasi Harian", "Klorin merupakan bahan kimia yang sering digunakan untuk membunuh kuman. Justeru, ia sering digunakan sebagai pembasmi kuman serta digunakan untuk merawat air minuman dan air kolam. Ia juga banyak digunakan dalam industi pembuatan seperti peluntur kayu pulpa untuk membuat kertas, menghasilkan cat, tekstil, racun serangga. ", "Kira-kira 20% klorin yang dihasilkan digunakan untuk membuat PVC. Ia adalah plastik yang sangat serba guna sering digunakan pada bingkai tingkap, bahagian dalam kereta, penebat pendawaian elektrik, paip air, beg darah dan lantai vinil. ", "Kegunaan klorin utama juga adalah dalam kimia organik menggantikan hidrogen iaitu sejenis getah sintetik yang banyak digunakan dalam penghasilan klorat, kloroform, karbon tetraklorida, dan dalam pengekstrakan bromin. Namun begitu, penggunaannya telah dihadkan kerana boleh menyebabkan kerosakan hati. ", "Gas klorin sangat beracun dan ia pernah digunakan sebagai senjata kimia semasa Perang Dunia Pertama. Ion klorida sangat penting untuk kehidupan. Kebanyakannya terdapat dalam cecair sel sebagai ion negatif untuk mengimbangkan ion positif terutamanya kalium. Ia juga terdapat dalam cairan ekstra selular misalnya darah untuk menyeimbangkan ion positif terutamanya natrium.", "Chlorine \u2013 Royal Society of ChemistryChlorine \u2013 LenntechChlorine \u2013 PubchemChlorine \u2013 Livescience"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/gliserin-definisi-jenis-dan-kegunaan/", "headline": "Gliserin: Definisi, Jenis dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu gliserin? Artikel ini akan membincangkan berkenaan gliserin, jenis-jenisnya dan kegunaan gliserin dalam kehidupan seharian", "Pernahkah anda mendengar tentang gliserol? Atau gliserin? Atau anda terjumpa perkataan ini di belakang produk yang anda gunakan? Di belakang botol sabun? Pencuci muka yang anda gunakan?", "Gliserol atau nama komersialnya gliserin, adalah sejenis karbohidrat yang dipanggil sebagai alkohol gula (sugar alkohol) atau poliol (polyol). Ia mengandungi jumlah kalori per gram yang sedikit tinggi daripada gula dan mempunyai kemanisan sebanyak 60 hingga 75 peratus. Gliserin boleh didapati secara semula jadi di dalam makanan atau minuman yang ditapai, termasuklah minuman keras, madu, cuka, wain dan cuka wain.", "Gliserin juga boleh dihasilkan daripada lemak atau minyak yang melalui proses penapaian yis menggunakan gula atau kanji. Selain itu ia juga digunakan di dalam pelbagai jenis produk makanan dan minuman, termasuklah produk bernutrisi dan minum tenaga, produk makanan ringan, gula-gula getah, krim, makanan diet, buah-buahan kering, dan banyak lagi.", "Gliserin telah diiktiraf dan diyakini selamat penggunaannya oleh pelbagai badan-badan kesihatan dan keselamatan termasuk U.S. Food and Drug Administration.\u202f", "Terdapat dua jenis gliserin iaitu", "Gliserin semula jadi yang didapati daripada sumber minyak dan lemak tumbuhan seperti minyak kelapa, minyak kelapa sawit, dan gliserin sintetik yang dibuat daripada petroleum. ", "Dalam proses pembuatan gliserin, kebiasaannya gliserin mentah dihasilkan daripada proses pemurnian (refining) dan pemeluwapan (condensing) larutan akues yang didapati daripada proses hidrolisis minyak dan lemak, kemudian diikuti dengan proses penyulingan (distillation) and pemurnian sehingga produk akhir iaitu gliserin berjaya dihasilkan. ", "Di Malaysia, sumber utama gliserin yang digunakan dalam pembuatan produk adalah daripada sumber asli (99.74%) yang didapati dari minyak kelapa sawit.", "Kegunaan Gliserin dalam Produk", "Gliserin dalam produk kosmetik", "Disebabkan gliserin bersifat polar (manarik air), ia banyak digunakan dalam produk-produk kecantikan yang ada di pasaran sebagai bahan yang dipercayai boleh memberikan kelembapan kepada kulit dan membuatkan kulit kelihatan lembap dan lembut. ", "Disebabkan faktor itu, penggunaan gliserin dalam produk kecantikan wajah adalah sangat meluas. Gliserin juga adalah agen pelembap yang sangat efektif untuk diletakkan di dalam pencuci muka, krim, toner, minyak pencuci, krim malam mahupun krim pelindung matahari dan memberi perlindungan kepada wajah daripada kekeringan sepanjang hari.", "Gliserin dalam produk makanan", "Selain boleh digunakan di dalam produk kecantikan, gliserin juga sudah dibuktikan selamat penggunaannya dalam produk makanan. Ia digunakan untuk mengekalkan kelembapan makanan, sebagai bahan pengawet, pemanis supaya makanan yang dihasilkan mempunyai jangka hayat yang lebih lama untuk dipasarkan di pasaran. ", "Selain itu, penggunaan gliserin juga sangat meluas di dalam industri pembuatan minuman berkarbonat dan berlakohol sebagai bahan pelembut minuman seterusnya. Jika gliserin tidak diletakkan, minuman tersebut akan mempunyai rasa \u2018tajam\u2019 dan tidak begitu mesra untuk diminum.", "Apabila ia digunakan di\u00a0 dalam produk makanan dan dimakan,\u00a0 gliserin akan diserap sepenuhnya ke dalam usus kecil. Seperti alkohol gula yang lain (kecuali aritritol), gliserin mengandungi kalori dalam bentuk karbohidrat. Walaupun ia", "wujud sebagai sumber karbohidrat, gliserin tidak membuatkan insulin dirembeskan di dalam badan\u00a0 apabila ia dimakan. Hal ini akan membuatkan paras glukosa di dalam darah lebih rendah daripada jumlah yang dihasilkan\u00a0 apabila kita memakan jenis karbohidrat yang lain termasuklah gula.", "Gliserin dalam produk cucian", "Selain digunakan dengan sangat meluas dalam produk kosmetik, makanan, gliserin juga adalah bahan utama yang digunakan dalam produk cucian. Satu ciri-ciri penting yang dimiliki oleh gliserin yang buatkan ia sangat penting adalah ia mempunyai nilai toksik yang rendah terhadap manusia. ", "Menurut Helaian Data Keselamatan (MSDS) untuk gliserin menunjukkan ianya adalah sejenis bahan biodegradasi (biodegrade) membuatkan gliserin termasuk di bawah kategori bahan kimia yang mesra alam sekitar. Selain itu juga, gliserin adalah produk sampingan yang terhasil daripada proses pembuatan sabun, yang mana pengkilang kebiasaannya akan menyingkirkan gliserin ketika proses pembuatan sabun atau mengekalkan keberadaan gliserin.", "Mengikut kajian yang telah dijalankan oleh SEVAS Bioinformatics Institute, gliserin adalah pelarut yang baik untuk bahan organik dan tidak organik dalam bentuk pepejal. Ini bermaksud, gliserin boleh menaikkan keupayaan sabun pencuci untuk melarutkan pelbagai jenis kotoran, membersihkan kotoran tanpa meninggalkan kesan dan menghalang penguraian pelbagai jenis bahan ketika mencuci.", "Lemak: Definisi, Jenis, Kegunaan dan Kepentingan", "Natural Pigment (2021). Glycerin. Sollid. K (2020). What Is Glycerin. Food Insight.Chandler. S (2021). Why Use Glycerin for a Liquid Laundry Soap Recipe?. eHOW.Mackanzie. M (2018). Why Glycerin Is the Ultimate Moisturizing Ingredient in Skin-Care Products. Allure. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/minyak-wangi-kenapa-ia-berbau-wangi-jenis/", "headline": "Minyak Wangi: Kenapa ia berbau wangi dan jenis nya", "content": ["Kenapa minyak wangi berbau wangi? Artikel ini akan membincangkan sifat kimia minyak wangi, bagaimana ia berbayu wangi dan jenis minyak wangi yang ada", "Sejak berabad-abad lamanya, manusia telah menggunakan minyak wangi untuk menutup bau badan atau membuatkan bau badan lebih wangi dan harum untuk dihidu oleh orang sekeliling. Pelbagai jenis bauan semulajadi yang diinspirasikan daripada bunga-bungaan, buah-buahan, serta bauan baru yang dicipta oleh manusia telah digunakan untuk membuat minyak wangi dan digunakan di dalam pembuatan sabun, bahan-bahan pencuci, bahan kosmetik, makanan, pewangi dan banyak lagi produk lain memberikan kepuasan kepada mereka yang menghidunya.", "Pada zaman dahulu, minyak wangi dihasilkan melalui ekstrak minyak semula jadi daripada tumbuhan yang dikenali sebagai minyak esen (essential oil). Minyak tersebut kemudian dibakar untuk melepaskan bauan yang harum ke udara. Pada ketika ini, kebanyakan minyak wangi digunakan untuk pembuatan sabun dan bahan kosmetik supaya menarik lebih perhatian pembeli akan baunya yang sangat harum.", "Sifat Kimia Minyak Wangi", "Bauan yang terhasil dan boleh dihidu apabila minyak wangi disembur di udara itu adalah kerana molekul bahan-bahan yang terdapat di dalam minyak wangi terapung kerana zarahnya yang sangat ringan. Bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan minyak wangi terdiri daripada bahan organik yang mudah meruap (volatile) dan berat molekul bahan organik ini jarang melebihi 260 AMU (atomic mass unit). ", "Walaubagaimanapun, molekul-molekul minyak wangi yang terapung di udara tidak akan mempunyai bauan yang lama dan tidak akan bertahan jika tidak disembur kepada permukaan lain seperti fabrik atau kulit.Lebih menarik lagi, badan manusia sangat unik kerana bau minyak wangi tidak bergantung kepada dari mana minyak wangi itu datang tetapi kepada bagaimana ia bertindak balas dengan tubuh badan kita. ", "Dua orang individu memakai satu jenis minyak wangi yang sama tidak akan menghasilkan bau yang seratus-peratus sama kerana tindak balas kimia di badan yang berbeza-beza.Reaksi kimia yang kecil boleh mengubah bau minyak wangi anda, kerana tenaga yang hadir di dalam bentuk cahaya boleh meranapkan ikatan antara molekul minyak wangi. Cahaya matahari yang terang boleh merosakkan minyak wangi anda. ", "Proses pengoksidaan juga boleh berlaku kepada minyak wangi anda yang menyebabkan minyak wangi akan rosak apabila terdedah kepada cahaya matahari yang terang. Justeru, untuk memastikan minyak wangi anda kekal berbau harum dan tidak rosak untuk dipakai dalam jangka masa yang panjang, anda dinasihatkan untuk menyimpan minyak wangi di tempat yang tidak terdedah kepada cahaya matahari atau di tempat yang gelap dengan suhu bilik yang bersesuaian.", "Kenapa minyak wangi mudah terbakar? ", "Jawapannya adalah kerana minyak wangi mengandungi alkohol etil (ethyl alcohol) yang digunakan untuk mencipta bauan yang wangi dan alkohol etil ini adalah sejenis bahan kimia yang mudah meruap. Bahan-bahan yang mempunyai kadar ruapan yang tinggi lebih cenderung untuk mudah terbakar.", "Pernahkan anda terlihat di botol-botol minyak wangi yang ada di pasaran tertulis dengan perkataan parfum, eau de parfum, dan lain-lain lagi? Apa maksud di sebalik perkataan itu?", "Setiap perkataan yang tertulis di botol minyak wangi itu bermaksud jenis-jenis minyak wangi. Bukan semua minyak wangi yang dijual adalah sama walaupun kesemuanya mempunyai bauan yang wangi. Setiap jenis minyak wangi ini dibezakan dengan kepekatan minyak bauan yang digunakan dalam pembuatan minyak wangi.", "Umumnya, terdapat lima jenis minyak wangi yang biasa boleh didapati di pasaran, antaranya adalah; parfum, eau de parfum, eau de toilette, eau de cologne, dan eau de fraiche.", "Parfum adalah jenis minyak wangi yang mempunyai kepekatan minyak bauan yang paling tinggi antara kelima-lima jenis minyak wangi yang ada dan kerana itu, parfum adalah minyak wangi yang dijual dengan harga yang mahal. ", "Kebiasaannya, parfum mengandungi sekitar 15 hingga 40 peratus(%) kepekatan minyak bauan, yang membuatkan minyak wangi jenis parfum memiliki bau yang lebih kuat, dan tahan lama.", "Mengekor parfum dari belakang adalah minyak wangi jenis eau de parfum yang seringkali disangka sebagai parfum kerana memiliki ciri-ciri yang hampir sama. ", "Eau di parfum mempunyai kepekatan minyak bauan sebanyak 10 sehingga 15 peratus (%), dan bahan selebihnya terdiri daripada alkohol dan air. Tetapi, itu tidak bermakna bau eau de parfum tidak bertahan lama, jika dipakai di badan mampu bertahan sekita 6 hingga ke 8 jam.", "Eau de toilette mengandungi kira-kira 4 hingga ke 15 peratus (%) kepekatan minyak bauan. Kebiasaan minyak wangi jenis ini mempunyai bau yang lebih ringan dan biasanya dijual dalam botol jenis semburan. ", "Jumlah alkohol di dalam minyak wangi jenis ini agak tinggi. Bau eau de toilette dijangkakan dapat bertahan 2 hingga ke 4 jam di bahan selepas di disembur.", "Eau de cologne atau lebih dikenali sebagai kolon, diformulakan untuk orang yang mahukan bauan yang ringan. Minyak wangi jeenis ini mempunyai kepekatan minyak bauan yang rendah, iaitu sekitar 2 hingga 5 peratus sahaja (%). ", "Ini menerangkan mengapa harga kolon lebih murah daripada jenis-jenis minyak wangi yang lain. Jika digunakan, kolon dijangkan mampu bertahan selama 2 hingga ke 4 jam.", "Catwalk Yourself (2020). The Different Types Of Perfumes Explained. 0How Product Are Made (2021). How Perfume Is Made. World of Chemicals (2021). What Is The Chemistry of Perfume. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/sabun-definisi-sejarah-pembuatan/", "headline": "Sabun: Definisi, Sejarah dan Pembuatan", "content": ["Apakah itu sabun? Artikel ini akan membincangkan berkenaan sabun, sejarah dan pembuatan sabun yang menggunakan proses saponifikasi.", "Jika tangan kita kotor, kita cuci tangan guna sabun. Jika mahu cuci kereta, kita pakai sabun. Mandi? Juga perlukan sabun barulah badan rasa bersih dari sebarang kotoran dan peluh. Sabun mandi, sabun basuh, sabun tangan, dan pelbagai jenis sabun lagi ada terjual di pasaran. Persoalannya, sabun itu apa?", "Sabun adalah sejenis sebatian kimia yang diperbuat daripada campuran asid lemak atau minyak dan bahan beralkali. Apabila bahan-bahan tersebut dicampur dengan kadar bahan yang berpatutan dan melalui proses kimia, maka terhasillah sabun seperti yang digunakan. Proses membuat sabun ini dikenali sebagai proses saponifikasi (saponification process).", "Sabun bukan sesuatu yang baru kerana sabun didapati telah wujud sejak tahun 2800 sebelum masihi yang dapat ditemui dalam ekskavasi tamadun kuno Babylon yang mendedahkan bahawa orang Babylon adalah antara manusia yang terawal mahir dalam proses pembuatan sabun.", "Pada zaman itu, sabun dibuat daripada lemak haiwan yang direbus bersama dengan arang. Asalnya, sabun yang dibuat tidak digunakan dengan lebih meluas seperti sekarang kerana pada zaman itu, sabun hanyalah digunakan untuk membersihkan kapas dan bulu binatang untuk pembuatan tekstil dan juga digunakan dalam perubatan sekurang-kurangnya untuk tempoh lima ribu tahun.", "Sejarah tamadun Mesir yang wujud pada tahun 1550 sebelum masihi mendedahkan bahawa manusia kuno ketika itu mencapurkan lemak haiwan dan minyak rumbuhan dengan garam alkali untuk menghasilkan bahan yang bersifat seperti sabun.", "Pada zaman 600 tahun sebelum masihi, menurut Gaius Plinius Secundus yang merupakan seorang ahli sejarah, orang Phoenicia menggunakan lemak kambing dan arang kayu untuk mencipta sabun. Manakala, orang Rome ketika abad pertama sebelum masihi mencipta sabun daripada air kencing dan sabun digunakan dengan sangat meluas dalam kerajaan Rome.", "Saponifikasi adalah reaksi kimia yang bersifat eksoterma (exothermic chemical reaction) di mana haba akan dibebaskan melalui proses ini apabila lemak atau minyak (asid lemak) bertindak balas dengan bahan bersifat alkali. Di dalam proses saponifikasi ini, unit trigliserida (triglyceride unit) daripada lemak akan bertindak balas dengan Natrium Hidroksida (sodium hydroxide), NaOH atau Kalium Hidroksida (potassium hidroksida), KOH yang mana kedua bahan ini adalah alkali. Hasil tindak balas ini akan menghasilkan sabun dan gliserol.", "Proses ini boleh ditunjukkan melalui persamaan kimia seperti di bawah;", "Trigliserida + Alkali \u2013> Sabun + Gliserol", "Cara Buat Sabun di Rumah", "Sabun sangat mudah untuk dihasilkan sendiri kerana tidak memerlukan bahan yang rumit, sebaliknya sangat mudah untuk didapatkan di pasaran. Selain itu, proses membuat sabun juga sangat senang untuk dilakukan tanpa perlu seseorang itu mempunyai ilmu yang luas dan mendalam dalam bidang kimia.", "Seperti\u00a0 yang dinyatakan di atas, sabun dihasilkan melalui tindak balas kimia antara trigliserida dan alkali. Jadi, bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat sabun adalah minyak sayuran dan bahan kimia yang bersifat alkali.", "Jenis-jenis minyak sayuran yang boleh digunakan adalah minyak bunga matahari, minyak kelapa sawit, minyak kanola, minyak kelapa laut, minyak jagung dan minyak zaitun yang sangat mudah dicari di kedai-kedai yang berhampiran dengan rumah anda.", "Untuk bahan kimia yang beralkali pula, anda boleh gunakan Natrium Hidroksida.", "Resepi sabun yang mudah", "\u2154 cawan minyak kelapa\u2154 cawan minyak zaitun (untuk membuatkan sabun mengeras)\u2154 cawan minyak badam (boleh digantikan dengan minyak bunga matahari, atau minyak bunga yang lain yang dalam keadaan cecair)\u00bc cawan bahan beralkali ( 100% natrium hidroksida)\u00be cawan air sejuk- gunakan air yang sudah ditapis", "Sebelum anda mula membuat sabun, utamakan keselamatan diri dengan memakai alat lindung diri (PPE) seperti sarung tangan dan cermin mata. Sukat kesemua bahan yang diperlukan untuk membuat sabun dengan tepat.Sukat \u00bc cawan natrium hidroksida, kemudian tuangkan ke dalam air lalu kacaukan sehingga larut. Apabila air mulai jernih, biarkan larutan campuran seketika di tepi kemudian anda boleh teruskan dengan langkah seterusnya.Di dalam satu bekas yang lain, tambahkan tiga jenis minyak tumbuhan bersama-sama lalu panaskan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama seminit atau, anda boleh panaskan campuran minyak menggunakan kuali. Pastikan suhu campuran berada pada lingkungan suh 120 darjah selsius.Apabila kedua-dua campuran minyak dan larutan beralkali sudah mencapai suhu sekitar 95 hingga 105 darjah selsius, curahkan campuran minyak ke dalam satu bekas berasingan. Kemudian, perlahan-lahan tuangkan larutan beralkali ke dalam campuran minyak dan kacau sehingga sebati.Kacau menggunakan tangan selama lima minit, kemudian anda boleh menggunakan mesin pemutar. Penggunaan mesin pemutar akan membuatkan tekstur sabun menjadi pekat dan warna menjadi cerah. Sabun anda sudah siap apabila larutan sabun bertukar seperti larutan puding.Apabila sudah siap, anda boleh tambahkan beberapa bahan tambahan seperti minyak esen untuk bau yang lebih harum, atau bahan-bahan seperti AHA dan lain-lain kemudian kacau sehingga larut.Tuangkan larutan ke dalam acuan dan tutup dengan plastik. Kemudian balutkan acuan sabun menggunaka kain untuk membantu proses saponifikasi berlaku. Selepas 24 jam, periksa sabun anda. Jika sabun masih suam ataupun lembut, biarkan sabun mengeras untuk tempoh 12 sehingga 24 jam.Selepas itu, sabun masih belum boleh digunakan kerana masih ada sisa larutan beralkali yang boleh menyebabkan iritasi kepada kulit jika terus digunakan. Sabun tersebut hendaklah dibiarkan berehat selama sekurang-kurangnya empat minggu.Pastikan anda terbalikkan sabun setiap satu minggu untuk membenarkan setiap permukaan terdedah kepada udara dan siap!Simpan sabun di tempat yang kering atau bekas kedap udara supaya sabun boleh digunakan dalam tempoh jangka masa yang panjang.", "Lemak: Definisi, Jenis, Fungsi dan Kepentingan", "Mawloski. D (2017), Learn How to Make Natural Soap For Face and Body. DIY Natural. Soap History (2021). History of Soap and Soap Interesting Facts. Helmenstime. A.M (2020). Saponification Definition and Reaction. ThoughtCo. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/mitokondria-struktur-fungsi-penyakit-berkaitan/", "headline": "Mitokondria: Struktur, Fungsi & Penyakit Berkaitan", "content": ["Apakah itu mitokondria? Artikel ini akan membincangkan struktur dan fungsi mitokondria dan penyakit yang berkaitan dengan struktur ini.", "Mitokondria adalah organel yang terdapat dalam sel-sel eukariot termasuk haiwan dan tumbuhan. Ia digelar sebagai penjana kuasa sel kerana kelebihannya menghasilkan tenaga. ", "Penghasilan tenaga dalam bentuk adenosina trifosfat (ATP) dibuat dengan kehadiran oksigen untuk menyokong kepelbagaian fungsi asas sel. Contoh fungsi sel adalah pembahagian sel, pengecutan otot, penghasilan dan pemecahan protein serta pengawal aturan keupayaan membran.", "Mitokondria dipisahkan daripada sitoplasma oleh dua lapisan membran mitokondria iaitu membran luar dan membran dalam. Membran luar adalah berliang. Ia membenarkan pergerakan keluar masuk ion dan molekul kecil yang tidak bercas melalui \u2018Liang Protein membran\u2019 (dikenali sebagai porins). ", "Molekul yang besar seperti protein boleh merentasi membran luar menggunakan protein translocase khusus. Manakala, membran dalam tidak boleh ditembusi oleh molekul bercas atau kutub, namun ia mengandungi protein pembawa tertentu untuk membawa masuk pelbagai jenis molekul termasuk nukleotida.", "Membran dalam membentuk lipatan yang dipanggil sebagai krista untuk meningkatkan luas permukaan bagi penghasilan tenaga melalui proses pemfosforilan oksidatif. Ruang di antara membran luar dan dalam dikenali sebagai ruang intermembran. Ruang di dalam membran dalam atau krista pula dikenali sebagai matriks. Pelbagai tindak balas kimia berlaku di matriks, contohnya pengoksidaan asid lemak, kitar asid sitrik dan pemfosforilan oksidatif.", "Mitokondria adalah organel yang dinamik di mana ia mengekalkan bentuk fizikalnya melalui proses penggabungan (fusion) dan pembelahan (fission). Proses penggabungan mendorong pelengkapan antara mitokondria-mitokondria yang rosak dengan berkongsi komponen RNA atau komponen protein. Proses pembelahan pula dilakukan untuk menghasilkan mitokondria baru dan juga mendorong penyingkiran mitokondria yang rosak melalui proses autofagi.", "1. Tempat penghasilan tenaga sel", "Mitokondria dikenali sebagai tempat penghasilan tenaga kepada sel melalui kitar asid sitrik dan diikuti pemfosforilan oksidatif. Kitar asid sitrik adalah tindak balas bersiri melibatkan pelbagai enzim yang berlaku di matriks. Substrat penting bagi kitar asid sitrik adalah asetil KoA yang diperolehi daripada glukosa (melalui glikolisis), asid lemak (melalui pengoksidaan-\u03b2) dan asid amino (melalui pendeaminaan). ", "Satu putaran lengkap kitar asid sitrik dapat menghasilkan tiga molekul NADH, satu molekul FADH2 dan satu molekul ATP. NADH dan FADH2 kemudian memindahkan elektron mereka ke pengangkutan electron berantai dan melalui pemfosforilan oksidatif, lebih banyak molekul ATP dapat dihasilkan.\u00a0\u00a0", "Selain itu, mitokondria berperanan dalam pengisyaratan ion kalsium. Ion kalsium boleh merentasi kedua-dua membran mitokondria. Oleh kerana mitokondria boleh mengumpul ion kalsium sehingga 20 kali ganda berbanding sitosol, jadi ia berfungsi sebagai sistem penimbalan dan mengaktifkan homeostasis berikutan peningkatan ion kalsium. Peningkatan ion kalsium di sitosol mendorong pengeluaran neurotransmiter, pengawal aturan transkripsi dan pengecutan gentian otot.", "Aktiviti makrofaj yang berfungsi sebagai benteng pertahanan badan daripada serangan patogen didapati bergantung kepada penghasilan ROS(Reactive Oxygen Species) di mitokondria. ", "Di samping itu, sekiranya terdapat faktor luaran atau dalam seperti kerosakan DNA atau tekanan ROS yang boleh mendatangkan kesan buruk kepada sel, mitokondria bertindak balas dengan mendorong kematian sel sama ada melalui apoptosis atau programmed cell death. ", "Mitokondria juga memainkan peranan dalam pembahagian sel, khususnya pada perkembangan fasa kitaran sel dan sitokinesis.", "Mitokondria memiliki sistem genomnya sendiri dan ia terletak di bahagian matriks. Genom mitokondria terdiri daripada 37 gen, termasuk 13 gen polipeptida, 22 gen RNA pemindah (tRNA) dan 2 gen asid ribonukleik ribosom (rRNA). ", "Walaupun mitokondria memiliki sistem translasi protein, rRNA dan tRNA, 99% gen bagi protein mitokondria berada di nukleus untuk tujuan penghasilan protein dan seterusnya diimport ke mitokondria melalui protein translocase. ", "Ciri unik DNA mitokondria yang membezakannya dari DNA nukleus adalah: ", "Memiliki salinan berganda dalam satu unit selMaternal mode of inheritance Ketiadaan intron (bahagian RNA yang tidak mempunyai kod). \u00a0", "Penyakit mitokondria adalah penyakit kronik yang boleh diwarisi dan ia berlaku apabila mitokondria gagal menghasilkan tenaga secukupnya untuk membolehkan badan berfungsi dengan baik. ", "Penyakit mitokondria mampu memberi kesan kepada mana-mana bahagian badan termasuk sel otak, saraf, otot, jantung, hati dan pankreas. Disfungsi mitokondria berlaku apabila mitokondria tidak mampu berfungsi dengan baik akibat penyakit atau masalah kesihatan yang lain. ", "Contoh penyakit yang boleh menyebabkan disfungsi mitokondria adalah penyakit Alzheimer, muscular dystrophy, Lou Gehrig\u2019s disease, diabetes dan kanser.", "Anderson, A. J., Jackson, T. D., Stroud, D. A., & Stojanovski, D. (2019). Mitochondria\u2014hubs for regulating cellular biochemistry: emerging concepts and networks. Open biology, 9(8), 190126.Cowan, K. J. (2004). The mitochondria: powerhouse of the cell. Functional metabolism: regulation and adaptation, 211-241.Khan, N. A., Govindaraj, P., Meena, A. K., & Thangaraj, K. (2015). Mitochondrial disorders: challenges in diagnosis & treatment. The Indian journal of medical research, 141(1), 13\u201326.K\u00fchlbrandt, W. (2015). Structure and function of mitochondrial membrane protein complexes. BMC biology, 13(1), 1-11.Mitochondrial Diseases. Retrieved from Cleveland Clinic. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/florin-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Florin: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Florin? Artikel ini akan membincangkan sifat, sejarah penghasilan florin dan kegunaannnya dalam kehidupan seharian kita", "Florin merupakan sejenis unsur kimia yang terletak dalam kumpulan 17 jadual berkala. Semua unsur-unsur dalam Kumpulan 17 adalah bukan logam dan dikenali juga sebagai halogen. Florin wujud sebagai molekul dwiatom iaitu F2. Florin terdiri daripada nukleus yang mengandungi sembilan unit proton dan sepuluh unit neutron. Florin juga merupakan unsur kimia bukan logam yang paling reaktif dalam jadual berkala. Selain itu, ia juga merupakan agen pengoksidaan yang paling kuat kerana sifat keelektronegatifannya dalam jadual berkala unsur.", "Kebanyakan halogen wujud secara semulajadi dalam bentuk sebatian garam halida. Halida ialah nama yang diberikan kepada ion halogen. Contohnya, Kalsium Florida (CaF2). Unsur ini dapat juga ditemui dalam mineral seperti topaz, fluorit dan feldspar. Florin juga merupakan elemen ke-13 yang paling banyak dijumpai dalam kerak bumi. ", "Sifat Fizikal dan Sifat Kimia", "Setiap unsur Kimia pasti mempunyai sifat-sifat dan ciri-ciri yang tersendiri. Sifat ini dapat dibahagikan kepada sifat fizikal dan sifat kimia.", "Umum mengetahui, semua unsur dalam kumpulan 17 termasuk florin ialah bukan logam dan merupakan penebat haba dan elektrik yang sangat baik. Florin mempunyai takat didih dan takat lebur yang sangat rendah iaitu pada suhu dibawah 0\u00b0C. Dalam keadaan normal dan suhu bilik, Florin wujud dalam bentuk gas dan berwarna kuning kehijauan pucat. Ia juga mempunyai bau yang merengsakan dan amat beracun. Jika terkena pada kulit, ia akan menyebabkan lecur kimia yang teruk dan sangatlah berbahaya.", "Florin merupakan unsur yang paling ringan dalam kumpulan halogen dan paling reaktif. Ia sangat reaktif terutamanya kepada logam dan hanya sedikit gas Florin diperlukan bagi menghasilkan tindak balas kimia. Selain itu, Florin juga sangat reaktif terhadap bahan-bahan organik seperti getah dan kayu.", "Simbol: FlNombor atom: 9Berat atom: 18.9984Kumpulan: 17(Halogen)Takat lebur: \u2212219.62 \u00b0CTakat didih: \u2212188 \u00b0C\u00a0Ketumpatan: 1.696 g/LKonfigurasi elektron: 1s2 2s2 2p5", "Menurut catatan sejarah, Florin telah mula digunakan seawal tahun 1529 dalam bentuk fluorspars (kalsium florida) oleh seorang saintis Jerman Bernama Georgius Agricola yang menggunakannya sebagai bahan tambahan dalam penghasilan logam. Selama berabad lamanya, Fluorspars ini digunakan dalam proses pelakuran logam yang berfungsi untuk memisahkan antara logam tulen dengan bendasing dalam bijih besi.", "Pada tahun 1670, seorang saintis Jerman bernama Heinrich Schwanhard menemui bahawa cermin mata yang dipakainya berkabus apabila menjalankan eksperimen menggunakan fluorspars dengan asid kuat. Dia menyedari terdapat satu tindak balas kimia berlaku yang berpunca dari satu bahan kimia. Namun, bahan kimia ini tidak dapat dijumpai sehinggalah tahun 1771 apabila Carl Wilhelm telah berjaya menyambung kajian Heinrich tadi. Dia menyimpulkan, fluorspars mengandungi suatu asid yang kemudiannya dinamakan sebagai asid fluorik ataupun dikenali sebagai asid hidrofluorik pada hari ini.", "Sepanjang tempoh itu, telah banyak kajian dan eksperimen yang dijalankan tentang fluorspars. Namun, masih belum dapat menjumpai elemen Florin yang tulen. Sehinggalah pada awal abad ke-19, seorang saintis dari Perancis iaitu Andre-Marie Ampere dan Humprhry Davy dari England, berjaya menjumpai elemen Florin. Mereka menyamakan fluorspars ini dengan kalsium klorida (CaCl2) iaitu ia mungkin mengandungi unsur Florin dan juga Kalsium. Disinilah bermulanya penemuan elemen baru iaitu Florin. Namun, pada masa ini, saintis belum berjaya untuk mengasingkan florin secara unsur tunggal dan tulen kerana sifatnya yang sangat reaktif dan beracun.", "Setelah bertahun-tahun kajian dijalankan untuk mengasingkan florin secara unsur tunggal, akhirnya Henri Moissan dari Perancis berjaya mengasingkannya pada tahun 1886. Dengan menggunakan teknik elektrolisis, dia berjaya mengasingkan unsur Florin daripada asid hidrofluorik dan kalium hidrogen dwiflorida (KHF2). Hasil kerja dan penyelidikan beliau ini, telah membawa beliau memenangi Anugerah Nobel Kimia pada tahun 1906.", "Kegunaan dan Aplikasi dalam Kehidupan Seharian", "Setiap satu perkara yang diciptakan Tuhan pasti mempunyai kegunaannya yang tersendiri. Dari sekecil zarah, sehingga sebesar semesta. Dengan sedikit pengamatan dan kajian, manusia dapat melihat keagungan Allah melalui segala ciptaanNya. Bertepatan dengan firman Allah dalam surah Ali-Imran ayat 190-191 yang bermaksud, \u201cSesungguhnya pada kejadian langit dan bumi, dan pada pertukaran malam dan siang, ada tanda-tanda kekuasaan, kebijaksanaan, dan keluasan rahmat Allah bagi orang-orang yang berakal, dan mereka pula memikirkan mengenai kejadian langit dan bumi (sambil berkata): \u201cWahai Tuhan kami! Tidaklah Engkau menjadikan benda-benda ini dengan sia-sia, Maha Suci Engkau, maka peliharalah kami dari azab neraka.\u201d", "Unsur Florin juga mempunyai pelbagai kegunaan dalam aplikasi kehidupan manusia. Florin amat berguna bukan saja dalam bidang perubatan dan penjagaan kesihatan, malah ia turut digunakan secara meluas dalam industri lain seperti industri pembuatan baja dan logam.", "Florida, sejenis garam halida, digunakan secara meluas dalam bidang pergigian untuk menguatkan enamel pada gigi. Enamel merupakan lapisan terluar pada gigi kita dan dapat mencegah kerosakan pada gigi (gigi rongak) akibat serangan bakteria. Florida ini juga dapat memperlahankan proses kehilangan mineral dari enamel gigi. ", "Selain itu, beberapa negara seperti Amerika Syarikat mencampurkan sedikit Florida dalam bekalan air bersih mereka dikenali sebagai \u2018water fluoridation\u2019 bagi membantu mencegah masalah kerosakan gigi terutamanya kepada kanak-kanak berumur 12 tahun dan kebawah. ", "Mengikut laporan Pusat Pencegahan dan Kawalan Penyakit (CDC), masalah kerosakan dan gigi rongak bagi kanak-kanak 12 tahun kebawah di Amerika Syarikat menunjukkan penurunan ketara iaitu 68% sejak program \u2018water fluoridation\u2019 ini dijalankan bermula pada awal 1960-an. \u00a0Florida ini banyak ditemui dalam produk penjagaan gigi seperti ubat gigi, pengkumur mulut ataupun produk supplemen kesihatan.", "2. Industri fluorokimia seperti penghasilan Teflon", "Teflon biasanya digunakan dalam perkakasan memasak seperti kuali ataupun periuk. Ia mempunyai ciri-ciri tidak melekat, membuatnya sangat ideal dan praktikal untuk digunakan ketika memasak. Teflon diperbuat dari satu bahan yang dikenali sebagai politetrafluoroetilena (PTFE) yang terdiri daripada unsur karbon dan florin. Ia pertama kali ditemui oleh saintis Amerika Syarikat Bernama Roy J. Plunkett dari syarikat Dupont pada tahun 1938. Kemudian, ia mula dikomersialkan pada tahun 1946.", "Bagaimana ia dapat memberi ciri anti-lekat? Dari sudut Kimia, Florin dan Karbon membentuk satu ikatan Kimia yang sangat kuat antara satu sama lain. Atom Florin akan mengelilingi dan melindungi atom Karbon di bahagian tengah.", "Oleh kerana sifat elektronegatif yang sangat kuat pada atom Florin, ia akan menolak segala unsur yang cuba menghampiri dan cuba bertindak balas dengan atom Karbon menyebabkan Teflon sangat tidak reaktif, stabil dan menyebabkannya kurang terdedah kepada daya geseran dan lekatan. Oleh sebab itu, perkakasan memasak yang diperbuat dari Teflon akan mempunyai sifat anti-lekat.", "3. Gas Klorofluorokarbon (CFC)", "Gas klorofluorokarbon (CFC) ialah sejenis sebatian organik yang terdiri dari Karbon, Klorin dan juga Florin. Ia digunakan secara meluas terutamanya dalam industri penyejukan, aerosol, penghasilan cat dan bahan pelarut. Ia pertama kali djiumpai oleh saintis Amerika Syarikat bernama Sir Thomas Midgley yang bekerja di Syarikat General Motors. Sebenarnya, penggunaan CFC adalah amat berbahaya terutamanya kepada Bumi kerana ia dapat menghakis lapisan ozon.", "Pada tahun 1974, melalui kajian dua orang ahli Kimia dari University of California, mereka mendapati gas CFC akan memusnahkan lapisan ozon Bumi. Seterusnya pada tahun 1985, Sir Joe Farman dari Britain meneruskan kajian ini dan hasilnya juga adalah sama. ", "Setelah beberapa perbincangan diadakan bagi meniliti masalah ini, maka pada tahun 1987, sebanyak 27 buah negara telah bersetuju untuk mengurangkan penggunaan bahan mengandungi CFC sebanyak 50% menjelang tahun 2000 melalui Protokol Montreal. Hasil penyelidikan ini telah membawa kepada penganugerahan Hadiah Nobel Kimia pada tahun 1995 kepada 3 orang saintis iaitu Profesor Rowland, M. Molina dan Paul Crutzen.", "Florin merupakan unsur dan elemen yang penting dalam industri tenaga nuklear. Jumlah Florin yang dihasilkan adalah lebih kurang 17,000 tan metrik setahun. Industri tenaga nuklear menggunakan 75% daripada jumlah florin yang terhasil iaitu lebih kurang 12,750 tan metrik. ", "Florin digunakan untuk menghasilkan sejenis sebatian uranium iaitu uranium hexaflorida (UF6). Proses ini bermula dengan tindak balas antara asid hidrofluorik dan bijih uranium iaitu uranium oksida (U2O3) yang menghasilkan uranium tetraflorida (UF4). ", "Sebatian ini kemudian melalui proses penulenan untuk menghasilkan produk akhir iaitu uranim hexaflorida (UF6). Uranium mempunyai dua jenis isotop iaitu U-235 dan U-238. Sebatian uranium hexaflorida berfungsi untuk memisahkan isotop-isotop Uranium 235 dan 238.", "Flourine \u2013 BrittanicaFlourine \u2013 Royal Society of ChemistryTeflon \u2013 How its WorkFlourine \u2013 Live ScienceFlourine \u2013 The Essential Chemical"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/radas-dalam-makmal-jenis-sifat-kegunaan/", "headline": "Radas Dalam Makmal: Jenis, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu radas yang digunakan di dalam makmal? Artikel ini akan membincangkan maksud radas, sifat mereka dan juga jenis-jenis radas yang ada.", "Radas adalah alat yang digunakan di dalam makmal untuk membuat sesuatu ujikaji. Disebabkan ujikaji selalu melibatkan reaksi kimia yang berbahaya, maka alat yang digunakan perlulah tidak boleh bertindak balas dengan kimia. Oleh itu, mereka perlu mempunyai beberapa sifat.", "Ujikaji di dalam makmal memerlukan kita menggunakan pelbagai jenis radas untuk melaksanakan walau satu eksperimen yang ringkas. Radas yang digunakan pula tidak boleh digunakan sebarangan kerana keselamatan adalah aspek yang paling utama yang harus diketengahkan di dalam makmal.", "Radas-radas di dalam makmal terdiri daripada pelbagai jenis, ada yang diperbuat daripada plastik, ada juga diperbuat daripada besi, tetapi kebanyakan radas di dalam makmal diperbuat daripada kaca. ", "Penggunaan kaca yang lebih meluas daripada bahan-bahan lain dalam pembuatan radas di dalam makmal adalah kerana kaca adalah bahan tidak organik, bersifat lutsinar yang membolehkan pemerhatian kepada bahan ujikaji dilakukan dengan mudah, tegar, dan bahan yang bersifat serba boleh kerana mampu bertahan di dalam kondisi yang ekstrem, suhu tinggi dan suhu rendah. ", "Selain itu, kaca bersifat nadir (inert) dan stabilyang tidak bertindak balas kepada sebarang reaksi kimia yang dijalankan. Kaca juga mudah ditempa membuatkan ia mudah dibentuk menjadi pelbagai bentuk mengikut kesesuain kegunaan semasa.", "Terdapat beberapa jenis kaca yang digunakan untuk membuat radas di dalam makmal, antaranya kaca borosilikat (borosilicate glass), kaca soda-kapur (soda-lime glass), dan juga kaca neutral. Setiap kaca yang dinyatakan di atas mempunyai sifat yang berbeza antara satu sama lain.", "Radas kaca\u00a0 yang ada di dalam makmal boleh dikategorikan kepada tiga jenis kaca; kaca lembut, kaca keras, dan juga kaca transmisi suhu dan UV yang tinggi. ", "Kaca lembut dari segi fizikalnya adalah lebih lembut dari kaca yang lain dan lebih mudah pecah. Kaca ini tidak boleh menampung suhu yang tinggi. Jenis kaca lembut yang paling biasa adalah kaca soda-kapur. ", "Kaca soda-kapur diperbuat daripada campuran karbonat daripada natrium oksida (Na2O) dan kalsium oksida (CaO) atau magnesium oksida (MgO).", "Kaca keras pula mempunyai keupayaan untuk mengelak impak hakisan tiga kali lebih kuat daripada jenis kaca lembut. Ia juga mempunyai kadar ketahanan terhadap suhu yang tinggi serta boleh menahan kejutan haba yang lebih baik daripada kaca lembut kerana mempunyai pekali pengembangan haba (thermal coefficients of expansion) yang lebih rendah. ", "Kaca keras juga secara kimianya bersifat imun kepada larutan beralkali dan larutan-larutan bahan kimia yang lain. Kaca borosilikat adalah contoh kepada kaca keras.", "Kaca transimisi suhu dan UV tinggi", "\u00a0Seterusnya, kaca transmisi suhu dan UV tinggi. Kaca ini lebih popular dikenali sebagai kuartz (quartz) di dalam makmal kerana mempunyai kebolehan daya tahan haba dan transmisi UV yang tinggi tidak serperti jenis-jenis kaca yang lain yang cair dan berubah bentuk apabila terdedah kepada suhu yang ekstrem. ", "Kaca ini banyak digunakan untuk membuat botol (vial) sampel untuk instrumen-instrumen analisa seperti HPLC (High Performance Liquid Chromatography), AAS (Atomic Absorption Spectroscopy) dan lain-lain lagi.", "Radas boleh dibahagikan kepada beberapa jenis, ada radas yang digunakan untuk menyimpan bahan kimia, ada yang digunakan untuk menyukat, dan ada juga radas yang digunakan sebagai alat untuk melaksanakan eksperimen.", "Secara umumnya, di bawah adalah senarai radas yang paling biasa digunakan di dalam makmal kimia, antaranya;", "Bikar (beaker): bikar digunakan sebagai bekas untuk menampung, mencampur serta memanaskan bahan kimia.Tabung uji kaji (test tube);\u00a0 tabung uji kaji digunakan untuk menangani bahan kimia terutamanya untuk melakukan eksperimen dan ujian kualitatif dalam skala yang kecil.Kelalang tiga segi (Conical flask/ Erlenmayer flask); kelalang tiga segi mempunyai pelbagai fungsi antaranya menyukat sampel kimia dalam bentuk cecair, boleh juga digunakan untuk mencampur, memanas dan mendidihkan bahan kimia.Kelalang bulat (round bottom flask); kelalang bulat digunakan untuk menadah bahan kimia yang banyak digunakan dalam proses sistesis, dan proses refluks.Pipet (pipette): pipet adalah alat yang digunakan untuk menyukat sesuatu kuantiti bahan kimia dalam bentuk cecair.Buret (burette); buret juga sejenis alat penyukat cecair yang sering digunakan dalam proses titratan.Silinder penyukat (measuring cylinder); seperti namanya, silinder penyukat adalah radas yang digunakan untuk menyukat cecairTabung didih (boiling tube); tabung didih adalah tabung berbentuk silinder yang digunakan untuk mendidihkan bahan kimia, boleh didedahkan terus kepada api atau dimasukkan ke dalam ketuharBotol (vial); botol untuk menyimpan bahan kimia, wujud dalam pelbagai saizPengering (dessicator); pengering adalah bekas yang diperbuat daripada kaca yang tebal, dan diisi dalamnya dengan silica gel untuk mengeringkan bahan kimia, radasCorong tiga segi (conical funnel); corong tiga segi digunakan untuk membantu proses penuangan bahan kimia dari radas bermulut luas kepada radas bermulut kecil, juga digunakan bersama dengan kertas turas untuk proses penurasan.Rod pengacau (stirring rod); rod berbentuk silinder panjang yang digunakan untuk mengacau dan mencampurkan bahan kimiaBekas petri (petri dish); bekas kecil berbentuk piring yang digunakan untuk menyimpan sampel bahan kimiaSlaid (slide); slaid boleh didapati jika anda menggunakan mikroskop sebagai tempat untuk meletak sampelTuras Buchner (Buchner funnel); turas Buchner digunakan bersama dengan kertas turas sebagai penapis dalam proses turasanPenitik (dropper); penitik digunakan untuk menitiskan bahan kimia dalam skala dan kuantiti yang kecilKelalang volumetrik (volumetrik flask); kelalang volumetrik digunakan untuk penyediaan bahan kimia yang tepat dari segi kepekatan dan isipadu.Termometer merkuri; alat yang digunakan untuk menyukat suhu yang di dalamnya mengandungi cecair merkuri", "Ringo. J (2016). A List of Chemistry Laboratory Apparatus and Their Uses. Owlcation. Conduct Science (2021). Laboratory Glassware: A Complete Guide.Wubo Lab Manufacturer (2019). More Than 20 Common Laboratory Apparatus And Their Uses. Lab Mate Online (2014). What Are the Different Types of Laboratory Glassware?."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/hukum-kepler-definisi-jenis-kegunaan/", "headline": "Hukum Kepler: Definisi, Jenis dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu Hukum Kepler? Artikel ini akan membincangkan berkenaan definisi , jenis-jenis hukum kepler dan juga kegunaan hukum ini.", "Dalam sistem suria, \u00a0terdapat banyak planet, komet asteroid dan sebagainya. Persoalannya, bagaimanakah planet, asteroid ini mengelilingi matahari? Bagaimanakah bentuk orbitnya? Persoalan ini boleh dijawab mengguna pakai Hukum ini.", "Hukum ini diperkenalkan oleh Johannes Kepler yang bekerja sebagai pembantu kepada ahli astronomi Tycho Brahe. Pengalaman menjadi pembantu kepada seorang ahli astronomi dan sifat keazaman yang tinggi mendorong beliau untuk mengkaji data astronomi Brahe selama lebih daripada sepuluh tahun. ", "Dengan keazamannya yang tinggi, akhirnya Johannes Kepler berjaya mewujudkan tiga Hukum Kepler yang menghuraikan gerakan planet mengelilingi Matahari.\u00a0", "Hukum Kepler pertama menyatakan orbit setiap planet adalah elips dan matahari berada di salah satu titik fokusnya. Bentuk elips disini bermaksud berbentuk bujur dan bukan bulatan sempurna. Titik fokusnya pula berada di antara paksi major, yang paling panjang menghubungkan dua titik fokus. ", "Satu garisan lagi adalah yang menghubungkan titik yang paling pendek yang dipanggil sebagai paksi minor. Planet-planet akan berada pada orbit ini dan planet-planet ini akan mengelilingi matahari. Ia akan memusing dalam bentuk elips. ", "Hukum kepler pertama ini bukan sahaja untuk orbit malah hukum ini terpakai untuk komet, asteroid dan juga galaksi. ", "Rajah di atas menunjukkan bentuk elips dan paksi major dan minor.", "Hukum Kepler kedua juga dikenali sebagai hukum luas. Hukum Kepler kedua menyatakan bahawa satu garis yang menyambungkan planet dengan Matahari mancakupi luas yang sama ketika selang masa yang sama apabila planet bergerak dalam orbit. ", "Perhatikan gambar di bawah, luas kawasan AFB adalah sama dengan luas kawasan CFD. Andaikan planet yang bergerak mengelilingi matahari ini ialah Bumi, selang masa yang diambil untuk bergerak dari A ke B dan C ke D adalah sama. ini kerana planet ini bergerak lebih cepat apabila ia lebih dekat dengan matahari dan bergerak lebih perlahan apabila jauh daripapa matahari.", "Hukum Kepler ketiga berkait rapat dengan Hukum Kegravitian Semesta Newton dan konsep gerakan membulat. Hukum Kegravitian Semesta Newton boleh ditakrifkan, daya graviti antara dua jasad (seperti Bumi dan Matahari) adalah berkadar terus dengan hasil darab jisim kedua-dua jasad tersebut dan berkadar songsang dengan kuasa dua jarak di antara pusat dua jasad tersebut (pusat radius antara dua jasad) . Hukum ini boleh diungkapkan\u00a0 seperti berikut:", "Jasad yang sedang membuat gerakan membulat iaitu secara elips, terdapat suatu daya yang bertindak ke atasnya dengan arah yang sentiasa menuju ke pusat bulatan itu. Daya ini dikenali sebagai daya memusat. Daya memusat ialah daya graviti antara Matahari dengan planet itu.", "Timbul satu persoalan diantara ahli pengkaji astronomi tentang pergerakan planet-planet mengelilingi Matahari iaitu adakah wujud hubungan antara tempoh masa sesebuah planet mengorbit dan juga jaraknya daripada matahari, mereka bertanya sesama sendiri adakah wujud hubungan antara dua kuantiti ini. Jadi, individu pertama yang merumuskan persoalan ini adalah Johannnes Kepler yang mana beliau merumuskan persoalan ini dalam Hukum Kepler Ketiga. Hukum Kepler Ketiga ditakrifkan bahawa kuasa dua tempoh orbit planet mengelilingi Matahari adalah berkadar terus dengan kuasa tiga jejari orbitnya.", "Formula di atas adalah berhubung kait dengan formula daya memusat yang diterbitkan oleh Isaac Newton. Lihat terbitan rumus di bawah:", "Oleh sebab 4r2 dan GM adalah malar, maka rumus Hukum Kepler Ketiga ialah T2 \u00b5 r3.\u00a0 Terbitan formula ini bukan dirumuskan oleh Johannes Kepler semuanya tetapi juga didapati daripada kajian Isaac Newton. Johannes Kepler berjaya\u00a0 menerbitkan dan merumuskan Hukum Kepler Ketiga hasil daripada rumusan Isaac Newton berkaitan daya memusat. Gabungan daripada dua rumus antara Hukum Kegravitian daripada Isaac Newton dan\u00a0 daripada Johnnes Kepler maka terbitlah rumus untuk Hukum Kepler Ketiga.", "Tempoh Orbit Planet Mengelilingi Matahari", "Planet yang mengorbit dengan jejari yang lebih besar akan mempunyai tempoh orbit yang lebih panjang. Oleh yang demikian, planet yang lebih jauh daripada Matahari mengambil masa yang lebih lama untuk melengkapkan satu orbit mengelilingi matahari. Susunan planet yang paling dekat dengan matahari adalah seperti berikut, Utarid, Zuhrah, Bumi, Marikh, Musytari, Zuhal, Uranus, Neptun dan Pluto. ", "Sebagai contoh, Bumi mengambil masa 1 tahun iaitu 365 hari untuk satu orbit lengkap manakala planet Zuhal mengambil masa 29.5 tahun untuk satu orbit lengkap. Ini kerana kedudukan planet Bumi adalah lebih dekat dengan Matahari berbanding kedudukan planet Zuhal.", "Planet-planet lain seperti Utarid mengambil masa 0.2 tahun sahaja kerana kedudukannya yang paling hampir dengan Matahari, mempunyai suhu yang sangat tinggi, permukaan planet berkawah dan berapi. Planet kedua, Zuhrah mengambil masa 0.6 tahun dan merupakan planet paling panas kerana lapisan atmosferanya memerangkap haba Matahari. Seterusnya, planet ketiga adalah Bumi, satu-satunya planet yang didiami oleh hidupan kerana mempunyai air, udara dan suhu yang sesuai untuk didiami.", "Planet ke empat, Marikh juga dikenali sebagai planet merah disebabkan permukaan planet yang berkarat mengambil masa selama 1.9 tahun untuk satu orbit lengkap menelilingi Matahari. Seterusnya planet Musytari selama 11.9 tahun, planet Zuhal 29.5 tahun, planet Uranus 84.0 tahun dan planet yang paling jauh dengan Matahari mengambil masa yang paling lama iaitu 164.8 tahun. ", "Oleh kerana kedudukannya paling jauh dengan matahari, planet ini paling sejuk. Kesimpulan daripada Hukum Kepler ketiga ialah planet yang berada lebih jauh daripada Matahari akan mengambil masa yang paling lama untuk mengorbit Matahari.", "Melalui sejarah ahli fizik yang menyiasat dan mengkaji sesuatu perkara membuatkan kita terpegun dan ingin mengetahu lebih lanjut tentang sesuatu yang dipelajari. Contohnya dua orang ahli fizik yang terkenal iaitu Isaac Newton telah menyimpulkan bahawa daya tarikan bukan sahaja wujud antara Bumi dengan objek tetapi juga wujud antara Bumi dengan planet-planet lain. ", "Ketiga-tiga Hukum ini pula adalah lanjutan daripada ilmu kajian Isaac Nweton berkaitan daya tarikan Bumi dan planet-planet lain. Berdasarkan kajian ahli saintis yang hebat membuatkan kita lebih mensyukuri setiap kejadian yang diciptakan. Setiap sesuatu yang diciptakan tidak sia-sia kerana kita boleh dapat pelbagai hikmah dan ilmu disebalik setiap kejadian.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 4\u201cHukum Kepler.\u201d\u00a0Mudahnya Fizik, 2020, ."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/membran-plasma-struktur-fungsi-aplikasi/", "headline": "Membran Plasma: Struktur, Fungsi dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu membran plasma? Artikel ini akan membincangkan struktur, fungsi dan aplikasi yang membran plasma dalam kehidupan.", "Apakah itu struktur membran plasma?", "Struktur membran plasma dikenali sebagai model mozek bendalir. Komponen utama membran pasma adalah dwilapisan fosfolipid dan protein. Protein-protein berada dalam keadaan terapung di dwilapisan fosfolipid. Pergerakan kedua-dua komponen itu adalah tidak statik dan menghasilkan corak mozek yang sering berubah-ubah. Kriteria tersebut memberikan fleksibiliti pada struktur membran ini.", "Dwilapisan fosfolipid berfungsi sebagai penghalang untuk memisahkan bahagian luar dan dalam sel. Fosfolipid adalah sejenis trigliserida yang terdiri daripada bahagian hidrofilik iaitu kepala berkutub dan bahaian hidrofobik iaitu ekor tidak berkutub. ", "Bahagian kepala fosfolipid yang tertarik pada air menghala ke arah bendalir di luar sel dan juga ke arah sitoplasma. Manakala bahagian ekor fosfolipid yang tidak tertarik kepada air menghala ke arah satu sama lain dan menjauhi kawasan bendalir.", "Terdapat tiga jenis protein di membran plasma; glikoprotein, protein pembawa dan protein liang. Protein liang membawa molekul bercas (ion) merentasi lapisan membran ini. Protein pembawa pula membantu molekul yang besar dan tidak larut seperi glukosa dan asid amino melepasi membran plasma dan seterusnya memasuki sel.", "Gambar rajah di atas adalah gambaran kepada dwilapisan fosfolipid. Kepala yang bulat itu adalah kepala hidrofilik iaitu sukakan air dan ekor itu adalah bahagian hidrofobik yang tidak suka kepada air.", "Membran plasma berada di dalam sel haiwan dan tumbuhan. Ia berfungsi memisahkan persekitaran dalam sel dari persekitaran luar. Pemisahan tersebut adalah penting untuk memastikan persekitaran dalam sel berada pada tahap optimum. ", "Selain itu, lapisan membran juga mengawal atur pergerakan pelbagai bahan molekul keluar masuk sel sama ada untuk tujuan penyingkiran dari sel atau penyerapan masuk ke dalam sel.\u00a0", "Sifat ketelapan membran plasma", "Membran plasma adalah membran yang bersifat telap memilih, bermakna ia membenarkan sesetengah bahan dengan kriteria tertentu sahaja melepasi masuk ke dalam sel dan menghalang pergerakan bahan lain.\u00a0", "Bahan-bahan molekul yang larut lipid mudah merentasi lapisan membran dengan melalui dwilapisan fosfolipid. Manakala, bahan-bahan molekul yang tak larut lipid serta bersaiz besar perlu menggunakan bantuan protein liang dan protein pembawa untuk melepasi membran plasma.", "Ciri bahan yang bergerak merentasi membran plasma", "Semua bahan larut lipid sama ada bersaiz kecil atau besar (sebagai contoh, asid lemak, gliserol, bahan steroid dan vitamin larut lemak)", "memasuki sel melalui dwilapisan fosfolipid dan tidak memerlukan bantuan protein. Bahan-bahan berkenaan merentasi lapisan membran dengan kaedah resapan ringkas, di mana mereka bergerak dari kawasan berkepekatan tinggi ke arah kawasan berkepekatan rendah sehingga mencapai tahap keseimbangan.\u00a0", "Bahan tak larut lipid", "Bahan tak larut lipid yang bersaiz kecil mampu merentasi dwilapisan fosfolipid tanpa menggunakan protein, namun pergerakan bahan berkenaan adalah perlahan. ", "Molekul air melalui dwilapisan fosfolipid dengan kaedah osmosis, di mana molekul air bergerak dari kawasan keupayaan air tinggi ke arah kawasan keupayaan air rendah. ", "Bahan tak larut lipid yang bersaiz besar seperti glukosa dan asid amino menggunakan protein pembawa untuk merentasi lapisan membran. Apabila bahan berkenaan mengikat pada protein pembawa, perubahan bentuk protein pembawa akan berlaku untuk membawa masuk bahan berkenaan ke dalam sel.", "Artikel Berkaitan: Fungsi Sel", "Bahan-bahan yang tidak bercas iaitu neutral mampu merentasi membran plasma melalui dwilapisan fosfolipid. Namun begitu, bahan-bahan yang bercas negatif atau positif contohnya ion natrium, ion kalium dan ion hidrogen hanya boleh merentasi membran plasma dengan menggunakan protein liang yang terdapat pada dwilapisan fosfolipid.", "Konsep pergerakan bahan merentasi membran plasma dapat dilihat dalam kehidupan seharian kita. Penggunaan baja yang berlebihan menyebabkan peningkatan kepekatan mineral di dalam tanah. Oleh itu, air dalam tanah menjadi hipertonik kepada sel akar pokok. ", "Air dari sel akar pokok kemudian akan meresap keluar memasuki tanah melalui proses osmosis. Pergerakan keluar air tersebut menjejaskan sel tumbuhan di mana vakuol mengecil dan sitoplasma mengecut, dan lama-kelamaan pokok akan menjadi layu. ", "Selain itu, konsep pergerakan bahan merentasi membran plasma diguna pakai dalam proses pengawetan makanan menggunakan larutan garam pekat. Larutan garam pekat adalah hipertonik kepada sel tumbuhan dan keadaan ini menyebabkan molekul air bergerak keluar dari sayuran melalui proses osmosis. ", "Sel tumbuhan seterusnya mengalami dehidrasi. Dehidrasi mampu menyekat pertumbuhan dan aktiviti bakteria dalam sayuran. Oleh itu, sayuran boleh disimpan dalam tempoh yang lama.", "Jariah, K., Sudin, S., Abd Wahid, R., Ibrahim, N. H., & Ho, T. M. (2021). Focus Biology Spm Kssm. Penerbitan Pelangi Sdn Bhd.Yeat, G. W., Abd Aziz, N. A., Mohd Yusuf, Y., & Ibrahim, N. H. (2019). Biologi Tingkatan 4. Mustread Sdn Bhd."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/gel-silika-kegunaan-fungsi-aplikasi/", "headline": "Gel Silika: Kegunaan, Fungsi dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu gel silika? Artikel ini akan menerangkan berkenaan gel silika, kegunaannya, cara ia bertindak dan aplikasi di dalam kehidupan seharian.", "Apa itu gel silika?", "Silica gel adalah bahan yang selalu dapat kita temukan dalam kehidupan seharian kita yang bersifat menyerap lembapan (hygroscopic substance). Dekat mana? Kalau perasan, dalam kotak kasut, dalam kotak beg, dalam kotak ubat dan banyak lagi, akan ada satu paket kecil plastik yang di dalamnya ada bebola kecil berwarna jernih, itulah silica gel.", "Silica gel diperbuat daripada bahan kimia, silikon dioksida (SiO2) yang bersifat tidak aktif secara kimianya yang mana tidak berbahaya jika disentuh secara fizikal. Menelan sepaket kecil silica gel tidak akan membuatkan seseorang mati secara terus tetapi bakal mengakibatkan beberapa kesan sampingan seperti pening kepala, dan mual, tetapi boleh mengakibatkan individu tercekik terutamanya jika ditelan oleh kanak-kanak tanpa pengawasan ibu bapa.", "Silica gel boleh menyerap sebanyak 10% lembapan dalam tempoh masa satu jam jika dibiarkan terdedah pada suhu bilik.", "Kenapa letak dekat dalam-dalam kotak tu? Tidak lain tidak bukan bertujuan untuk menjaga barangan-barangan tadi daripada rosak apabila ada lembapan yang datang dari luar dan persekitaran menyebabkan permukaan akan jadi berkulat, berkarat, teroksida dan rosak.", "Atau dengan kata mudah, jika ia digunakan, silica gel akan memanjangkan jangka hayat sesuatu barangan. Kebiasaanya, jika anda berkunjung ke muzium, silica gel boleh ditemui banyak digunakan di situ, diletakkan di dalam kawasan kotak pameran sebagai salah satu cara untuk menjaga bahan pameran terutamanya jika dibuat daripada kain, besi, kulit dan lain-lain lagi.", "Jika anda seorang pelajar jurusan sains, silica gel bukanlah sesuatu yang asing kerana ia sering digunakan di dalam makmal sebagai salah satu bahan untuk menyimpan bahan kimia, mesin, alatan yang sensitif kepada lembapan. Selain itu, penggunaan silica gel boleh ditemukan di dalam alat pengering di dalam makmal, kebiasaannya diletakkan di dalam balang kaca tebal (dessicator) untuk mengeringkan pelbagai jenis bahan kimia dan radas.", "Silica gel dalam kehidupan seharian", "Silica gel boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan kerana fungsi utamanya adalah untuk menyerap lembapan. Antaranya ialah menghilangkan bau hapak. Bau hapak terjadi apabila permukaan kain menyerap lembapan dari ruang udara, jadi untuk menghilangkan bau hapak yang sering terjadi kepada almari baju dan beg anda di rumah, boleh cuba gunakan silica gel.", "Pernahkan telefon anda dimasuki air? Anda juga boleh gunakan silica gel untuk mengeringkan air di dalam komponen-komponen telefon yang tidak boleh dikeringkan dari luar. Caranya sangat mudah, letakkan telefon di atas silica gel, atau di dalam bekas kedap udara yang mengandungi silica gel, dan biarkan semalaman atau sehingga air benar-benar kering.", "Selain itu, silica gel juga boleh digunakan untuk menjaga gambar, dokumen-dokumen penting daripada rosak dengan cara letakkan paket silica gel ke celahan kertas untuk menyerap sebarang lembapan yang hadir dari persekitaran.", "Silica gel juga boleh digunakan untuk tujuan penyimpanan makanan. Jika anda seorang peniaga makanan ringan seperti keropok, cip kentang, atau apa-apa sahaja yang memerlukan makanan kekal rangup, segah, dan tahan untuk tempoh yang lama, silica gel adalah penyelesaiannya. Isikan sahaja paket silica gel di dalam bungkusan makanan anda sebelum dijual kepada pelanggan.", "Sekiranya anda seorang petani, anda juga boleh memanfaatkan silica gel untuk kegunaan jangka masa panjang anda. Bagaimana? Dengan menyimpan biji-biji benih buah, sayur dan tanaman supaya tidak rosak dan boleh disimpan untuk satu tempoh yang lama.", "Bolehkah silica gel digunakan semula?", "Silica gel diproses sekali bersama dengan penunjuk lembapan (indicator moisture) \u00a0yang akan merubah warna apabila silica gel menyerap lembapan. Kebiasaannya, silica gel boleh dijumpai dalam tiga warna penunjuk; oren, biru dan putih. Apabila silica gel telah menyerap air, warnanya akan bertukar. Silica gel yang berwarna oren ketika kering akan bertukar menjadi hijau, manakala silica gel berwarna biru dan putih ketika kering akan bertukar warna menjadi merah jambu.", "Jika warna silica gel sudah berubah sepenuhnya, bermakna, kapasiti untuk silica gel sudah pun penuh dan ia tidak boleh digunakan lagi untuk menyerap lembapan.\u00a0 Tetapi jangan terus dibuang kerana anda masih boleh gunakan silica gel tersebut. Bagaimana? Jemurkan silica gel di bawah cahaya matahari sehingga silica gel anda kembali ke warna asal (oren, biru atau putih), atau panaskan di dalam ketuhar, supaya lembapan yang terperangkap di dalam silica gel akan kering.", "Anda boleh gunakan semula silica gel selepas dijemur!", "Jika tiada silica gel?", "Kalau tak ada silica gel macam mana? Pernahkan anda dengar petua, kalau telefon masuk air, letak dalam bekas berisi beras? Kenapa?", "Hal ini kerana, beras juga bahan bersifat menyerap lembapan (hygroscopic substance), sama seperti dalam silica gel. Beras boleh menyerap air, tetapi kadar penyerapannya sedikit perlahan berbanding dengan silica gel. Jadi, selepas ini jika telefon anda dimasuki air, jangan risau, jangan gelabah, sementara hendak dapatkan silica gel, anda boleh pergi ke dapur dan cari beras!", "Nall. R (2020). What Happen If You Eat Silica Gel. HealthlineDamp Solving (2020). Can Rice Be Used to Absorb Water. Delta Adsorbent (2016). What is the difference between white, blue and orange silica gel?. Y. Chen (2017). Chapter 23 \u2013 Packaging Selection for Solid Oral Dosage Forms. Science Direct. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-spirulina/", "headline": "10 Khasiat Spirulina Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat spirulina pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat spirulina, kandungan nutrisi dan kompaun sihat", "Tahukah anda apa itu spirulina? Ataupun anda sendiri pernah mengambil makanan ini? Spirulina adalah sejenis cyanobacteria iaitu sejenis algae yang hidup di dalam air masin dan air tawar. ", "Ianya merupakan makanan yang kaya dengan dengan sumber protein dan selamat diambil sebagai makanan. Spirulina sering dijual sebagai suplemen di pasaran di dalam bentuk serbuk atau tablet. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan spirulina terhadap kesihatan.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terkandung di dalam 1 sudu makan serbuk spirulina kering.", "Tenaga dan makronutrisi per 1 sudu makan", "Kaloir: 21kcalKarbohidrat: 1.67gProtein: 4.02gLemak: 0.54g", "Setiap satu sudu makan spirulina dapat menyumbang sebanyak 20 kcal tenaga, 1.67 g karbohidrat, 4.02 g protein dan 0.54 g lemak.", "Kalsium: 8mgZat Besi: 2mgFosforus: 8mgKalium: 95mgNatrium: 73mgVitamin C: 0.7mg", "Bagi kandungan mikronutrisi pula, setiap satu sudu makan spirulina mengandungi 8 mg kalsium, 2 mg zat besi, 14 mg magnesium, 8 mg fosforus, 95 mg kalium, 73 mg natrium dan 0.7 mg vitamin C.", "Antara komponen berkhasiat yang terdapat di dalam spirulina ialah phycocyanin. Phycocyanin adalah sejenis komponen yang bersifat anti oksida dan anti inflamasi di mana ianya dapat melawan radikal bebas dan mencegah penghasilan keradangan dan inflamasi. ", "Selain itu, spirulina juga mepunyai komponen bernama triptofan di mana komponen ini diperlukan untuk penghasilan hormon serotonin, sejenis hormon yang bagus untuk kesihatan mental.", "Khasiat Spirulina pada Kesihatan", "Berikut merupakan kebaikan yang ditawarkan spirulina terhadap kesihatan.", "1. Mengawal paras gula di dalam darah", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan spirulina ke atas kawalan paras gula di dalam darah. Peserta yang menghidap diabetes dibahagikan kepada dua kumpulan di mana mereka akan menerima spirulina sebanyak 2 g selama dua bulan atau akan menjadi kumpulan kawalan. ", "Kajian ini mendapati bahawa pengambilan spirulina menurunkan paras gula semasa berpuasa dan selepas makan.", "2. Mengawal paras kolesterol di dalam darah", "Kajian turut menemukan bahawa pengambila spirulina dapat mengawal paras kolesterol di dalam darah. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan spirulina ke atas paras kolesterol darah. ", "Peserta kajian yang menghidap masalah dislipidemia diminta untuk mengambil 1 g spirulina selama 12 minggu. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan spirulina dapat mengurangkan paras kolesterol di dalam darah peserta.", "3. Mencegah penyakit kardiovaskular", "Peranan spirulina di dalam mencegah penyakit kardiovaskular adalah berkait rapat dengan pengawalan kolesterol di dalam darah. ", "Paras kolesterol yang tinggi di dalam darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular. Spirulina dapat mengawal paras kolesterol di dalam darah lalu mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung", "4. Mengawal tekanan darah", "Beberapa kajian turut menemui bahawa pengambilan spirulina dapat mengawal tekanan darah. Satu kajian telah dijalankan di mana peserta kajian diminta untuk mengambil spirulina sebanyak 4.5 g selama 6 minggu. ", "Kajian ini mendapati bahawa peserta kajian yang mengambil spirulina mengalami penurunan di dalam bacaan tekanan sistolik dan diastolik darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Darah Tinggi dan Rawatan", "5. Membantu mengawal simptom dan alergik", "Antara simptom-simptom yang dialami oleh mereka yang mengalami resdung adalah hidung berair, bersin dan kegatalan. Satu kajian telah dijalankan dikalangan mereka yang mengalami masalah resdung untuk mengkaji kesan pemberian spirulina. ", "Kajian mendapati bahawa pengambilan spirulina dapat memperbaiki simptom resdung seperti bersin, hidung tersumbat, kegatalan.", "6. Meningkatkan sistem imunisasi tubuh", "Spriluna dikatakan dapat meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan kerana ianya meningkatkan pertahanan terhadap jangkitan virus. Kajian mendapati bahawa spirulina dapat meningkatkan penghasilan antibodi, mengaktifkan makrofaj dan sel T dan B yang berfungsi untuk sistem imunisasi tubuh badan.", "7. Bersifat anti kanser", "Spirulina mengandungi komponen yang bernama tetrapyrrolic di mana komponen ini bersifat anti oksida dan bertindak sebagai agen anti-proliferatif yang bermaksud ianya dapat mencegah pertambahan bilangan sel kanser. Satu kajian telah mendapati bahawa pengambilan spirulina dapat menghalang perkembangan sel kanser pankreas.", "Makanan yang bersifat ergogenik adalah makanan yang dapat meningkatkan penghasilan tenaga, dan menggalakkan pemulihan selepas aktiviti bersukan. ", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan spirulina keatas aktiviti bersukan. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan spirulina dapat melambatkan masa untuk letih selepas 2 jam larian dan meningkatkan kadar oksidasi lemak.", "9. Melindungi kesihatan usus", "Sering kali kita mendengar bahawa antara cara untuk menjaga kesihatan usus adalah dengan mengambil sumber serat yang mencukupi. ", "Kajian turut mendapati bahawa pengambilan spirulina dapat membantu melindungi kesihatan usus. Satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan mendapati bahawa pemberian spirulina di dalam diet haiwan tersebut dapat meningkatkan imuniti usus dan mengurangkan keradangan hepatik.", "10. Meningkatkan kesihatan mental", "Spirulina adalah salah satu makanan yang mempunyai sumber triptofan di mana triptofan adalah salah satu komponen yang diperlukan untuk penghasilan serotonin, sejenis hormon yang dapat menstabilkan mod dan emosi.", "Konklusinya, terdapat pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh spirulina terhadap kesihatan. Jikalau anda berhasrat untuk mngambilnya sebagai makanan tambahan, pastikan anda membelinya di farmasi-farmasi yang berdaftar dan mengikuti arahan pada label untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan terhadap kesihatan.", "Diharapkan artikel khasiat spirulina ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada anda", "Khasiat Makanan yang Lain", "Capelli, B., & Cysewski, G. R. (2010). Potential health benefits of spirulina microalgae.\u00a0Nutrafoods,\u00a09(2), 19-26.Cingi, C., Conk-Dalay, M., Cakli, H., & Bal, C. (2008). The effects of spirulina on allergic rhinitis.\u00a0European archives of oto-rhino-laryngology : official journal of the European Federation of Oto-Rhino-Laryngological Societies (EUFOS) : affiliated with the German Society for Oto-Rhino-Laryngology \u2013 Head and Neck Surgery,\u00a0265(10), 1219\u20131223. Demelash, S. (2018). Spirulina as a main source of tryptophan for mental illness: Improving level of serotonin through tryptophan supplementation.\u00a0Global Journal of Medicine and Public Health,\u00a07(2), 1-5.Kalafati, M., Jamurtas, A. Z., Nikolaidis, M. G., Paschalis, V., Theodorou, A. A., Sakellariou, G. K., Koutedakis, Y., & Kouretas, D. (2010). Ergogenic and antioxidant effects of spirulina supplementation in humans.\u00a0Medicine and science in sports and exercise,\u00a042(1), 142\u2013151.Kon\u00ed\u010dkov\u00e1, R., Va\u0148kov\u00e1, K., Van\u00edkov\u00e1, J., V\u00e1\u0148ov\u00e1, K., Muchov\u00e1, L., Subhanov\u00e1, I., Zadinov\u00e1, M., Zelenka, J., Dvo\u0159\u00e1k, A., Kol\u00e1\u0159, M., Strnad, H., Rimpelov\u00e1, S., Ruml, T., J Wong, R., & V\u00edtek, L. (2014). Anti-cancer effects of blue-green alga Spirulina platensis, a natural source of bilirubin-like tetrapyrrolic compounds.\u00a0Annals of hepatology,\u00a013(2), 273\u2013283.Mazokopakis, E. E., Starakis, I. K., Papadomanolaki, M. G., Mavroeidi, N. G., & Ganotakis, E. S. (2014). The hypolipidaemic effects of Spirulina (Arthrospira platensis) supplementation in a Cretan population: a prospective study.\u00a0Journal of the science of food and agriculture,\u00a094(3), 432\u2013437. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/khasiat-madu-kelulut/", "headline": "10 Khasiat Madu Kelulut Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat madu kelulut kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan khasiat madu kelulut ini, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Anda pasti sudah terbiasa dengan istilah madu kelulut bukan? Tahukah anda ap aitu madu kelulut? Madu kelulut adalah sejenis madu yang dihasilkan oleh lebah yang tidak menyengat. ", "Nama saintifik lebah yang menghasilkan madu kelulut ialah Trigona spp. Lebah kelulut ini boleh didapati di kawasan-kawasan tropika seperti Asia Tenggara. ", "Sering kali kita mendengar bahawa madu kelulut ini mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan tentang kelebihan madu kelulut terhadap kesihatan.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam madu kelulut.", "Kalori: 300kcal/100gGlukosa: 8.10\u201331.00%Fruktosa: 31.11\u201340.20%Sukrosa: 0.31\u20131.26%Kalsium: 0.017%Kalium: 0.07%Magnesium: 0.0012%", "Oleh kerana terdapat pelbagai spesis lebah kelulut, maka kandungan komponen yang terdapat di dalam amsu kelulut mungkin berbeza mengikut spesis. ", "Antara kandungan berkhasiat madu kelulut adalah kandungan fenoliknya yang tinggi seperti asid benzoik, asid fenilpropanoik, asid 4-hydrosibenzoik dan lain-lain lagi. Selain itu, terdapat juga enzim di dalam madu ini iaitu enzim diastase dan invertase.", "10 Khasiat Madu Kelulut Kepada Kesihatan", "Panckeas adalah salah satu organ yang berfungsi untuk menghasilkan insulin dan glukagon untuk mengawal paras gula di dalam darah dan kerosakkan pada pancreas sudah semestinya dapat menjejaskan pengawalan paras gula di dalam darah. ", "Di dalam satu kajian yang dijalankan terhadap haiwan, didapati bahawa pemberian madu kelulut berfungsi untuk melindungi pankreas dari kerosakkan.", "Madu kelulut digunakan secara tradisional pada zaman dahulu oleh untuk menyembuhkan luka. Madu kelulut yang disapu pada bahagian luka dapat mewujudkan keadaan yang bersih di kawasan luka. ", "Madu ini turut mewujudkan aktiviti angiogenik di mana proses ini akan membantu penghasilan sel baharu.", "Kajian telah mendapati bahawa madu kelulut mempunyai sifat antimikrob yang baik di mana ianya dapat mencegah aktivti bakteria S.aureus, Bactilus cereus, Pseudomonas aeruginosa dan lain-lain. ", "Kebaikkan ini menjadikan madu kelulut sebagai salah satu potensi besar yang boleh digunakan di dalam perawatan dan kesihatan.", "Setiap jenis lebah yang berbeza sepsis mampu menghasilkan madu yang mempunyai sifat yang berbeza. Kajian telah mendapati bahawa madu kelulut yang dihasilkan oleh spesis lebah bernama T. angustula dan Plebetawittmannt mempunyai sifat antioksida yang tinggi. ", "Kandungan flavonoid dan polifenol yang tinggi di dalam madu ini yang menyumbang kepada sifat antioksida ini.", "5. Merawat penyakit mata", "Satu kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan penggunaan madu kelulut ke atas haiwan yang mempunyai katarak mata yang disebabkan oleh bahan kimia. Kajian ini mendapati bahawa penggunaan madu dapat menyekat aktiviti sodium selenite yang menyebabkan katarak mata pada haiwan berkenaan.", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan pemberian madu kelulut ke atas perubahan berat haiwan tersebut. Kajian ini mendapati bahawa pemberian madu kelulut menunjukkan penurunan di dalam jisim indeks tubuh, peratus kenaikkan berat dan indeks adipositi.", "7. Mengawal paras kolesterol", "Tahukah anda bahawa kolesterol di dalam badan kita terbahagi kepada dua iaitu kolesterol baik dan kolesterol tidak baik. Kajian yang dijalankan ke atas haiwan telah mendapati bahawa pemberian madu kelulut dapat menurunkan paras trigliserida dan LDL iaitu sejenis kolesterol yang tidak baik dan meningkatkan paras HDL iaitu kolesterol baik.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "8. Meningkatkan ingatan dan mengurangkan kegelisahan", "Kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan madu kelulut keatas kesihatan neurologi, haiwan tersebut. Kajian menemukan bahawa haiwan yang diberi madu kelulut menunjukkan penurunan dari segi kegelisahan dan peningkatan dari segi memori dan ingatan.", "9. Mencegah kerosakkan sperma", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan oksidatif madu kelulut yang dihasilkan oleh lebah Trigona spp. Kajian ini dijalankan ke atas haiwan dan hasil kajian menunjukkan bahawa pemberian madu kelulut dapat meningkatkan kualiti sperma yang dihasilkan oleh haiwan diabetik dan mencegah kerosakkan sperma dan testis haiwan tersebut.", "10. Bersifat anti kanser", "Selain bersifat anti oksida dan anti inflamasi, madu kelulut juga ditemui mempunyai sifat anti kanser. Kajian telah dijalankan untuk mengkaji potensi madu kelulut yang dihasilkan oleh lebah Heterotrigona itama sp di dalam perawatan kanser. Kajian ini mendapati bahawa madu kelulut dapat mencegah pengecutan nuklaer, kondensasi kromatin dan pemecahan nucleus.", "Konklusinya, terdapat banyak kebaikan yang ditawarkan oleh madu kelulut terhadap kesihatan. Walaupun begitu, bagi anda yang mempunyai masalah kesihatan, anda haruslah mendapatkan nasihat dari pegawai perubatan terlebih dahulu sebelum mengambil apa-apa makanan tambahan untuk mengelakkan masalah dikemudian hari.", "Khasiat Makanan yang lain", "Abd Jalil, M. A., Kasmuri, A. R., & Hadi, H. (2017). Stingless bee honey, the natural wound healer: A review.\u00a0Skin Pharmacology and Physiology,\u00a030(2), 66-75.Ahmad, F., Seerangan, P., Mustafa, M. Z., Osman, Z. F., Abdullah, J. M., & Idris, Z. (2019). Anti-Cancer Properties of\u00a0Heterotrigona itama\u00a0sp. Honey Via Induction of Apoptosis in Malignant Glioma Cells.\u00a0The Malaysian journal of medical sciences : MJMS,\u00a026(2), 30\u201339.Al-Hatamleh, M. A., Boer, J. C., Wilson, K. L., Plebanski, M., Mohamud, R., & Mustafa, M. Z. (2020). Antioxidant-based medicinal properties of stingless bee products: recent progress and future directions.\u00a0Biomolecules,\u00a010(6), 923.Arshad, N. A., Lin, T. S., & Yahaya, M. F. (2020). Stingless bee honey reduces anxiety and improves memory of the metabolic disease-induced rats.\u00a0CNS & Neurological Disorders-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-CNS & Neurological Disorders),\u00a019(2), 115-126.Aziz, M., Giribabu, N., Rao, P. V., & Salleh, N. (2017). Pancreatoprotective effects of Geniotrigona thoracica stingless bee honey in streptozotocin-nicotinamide-induced male diabetic rats.\u00a0Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie,\u00a089, 135\u2013145. Budin, S. B., Jubaidi, F. F., Azam, S. N. F. M. N., Yusof, N. L. M., Taib, I. S., & Mohamed, J. (2017). Kelulut honey supplementation prevents sperm and testicular oxidative damage in streptozotocin-induced diabetic rats.\u00a0Jurnal Teknologi,\u00a079(3)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-sirih/", "headline": "10 Khasiat Daun Sirih Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun sirih kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat daun sirih, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Piper betel atau dikenali secara umum di Malaysia dan Indonesia sebagai daun sireh, diklasifikasikan di bawah keluarga \u2018Piperaceae\u2019. Hampir 700 spesis daun sirih yang berlainan boleh ditemui di India, Sri Lanka, Malaysia, Indonesia, Filipina, Afrika Timur dan negara Asia Tenggara yang lain. ", "Daun sirih dikatakan berasal dari Malaysia tetapi telah melalui proses kacukan lantas menghasilkan pelbagai jenis spesis. Daun sirih digunakan secara meluas di seluruh dunia hatta pada zaman moden ini kerana daun sirih mempunyai nilai perubatan didalamnya. Daun sirih turut digunakan dalam aspek kehidupan manusia yang lain seperti sosial, budaya dan agama.", "Daun sirih adalah tumbuhan yang tidak lapuk dek zaman kerana daun sirih masih digunakan sebagai bahan dalam perubatan tradisional dalam merawat pelbagai penyakit.", "Tambahan pula, daun sirih merupakan tumbuhan yang serbaguna kerana daunnya, akarnya, rantingnya, pucuknya dan buahnya boleh digunakan. Pokok daun sirih ini memerlukan sokongan tambahan untuk membesar dan ketinggian pokok daun sirih ini boleh mencecah 10 hingga 15 meter. ", "Uniknya, daun sirih berbentuk hati dengan saiz yang berbeza iaitu dari 7 hingga 20 cm panjang dan 5 hingga 15 cm lebar. Daunnya turut berbeza kerana ada yang berwarna kuning kehijauan dan ada yang berwarna hijau gelap. Batang pokok ini pula lebar dan berjalur merah jambu kekuningan. ", "Bunganya mempunyai 2 hingga 6 stigma dan diselaputi dengan bulu halus. Daun sirih mempunyai bau yang menyenangkan dan memberikan rasa manis yang akan bertukar kepada pahit kerana kandungan minyak didalamnya.", "Kandungan Nutrisi Daun Sirih", "Walaupun daun sirih yang mungkin hanya dipandang sebagai daun, ianya mengandungi pelbagai nutrient penting seperti tenaga, protein, lemak, serat, air, vitamin dan juga mineral. Dibawah ini menunjukkan makronutrient dan mikronutrient yang ditemui dalam daun sirih.", "Kalori: 44kcal/100gKarbohidrat: 0.5% hingga 6.1%Protein: 3% hingga 3.5%Lemak: 0.4% hingga 1.0%Serat: 2.3%Air: 85% hingga 90%Vitamin A: 1.9 hingga 2.9 microgram/100gThiamin (Vitamin B1): 10 hingga 70 microgram/100gRiboflavin (Vitamin B2): 1.9 hingga 30 microgram/100gVitamin C: 0.005% hingga 0.01%Kalsium: 0.2% hingga 0.5%Kalium: 1.1% hingga 1.4%Zat Besi: 0.005% hingga 0.007%", "Komponen Penting Daun Sireh", "Kajian menunjukkan bahawa terdapat 65 bahan kimia daripada minyak penting dalam daun sirih yang diesktrak menggunakan metodologi penyulingan air. Sebagai contoh, \u20185-(2-propenil)-1,3 benzodioxole\u2019 (25.67%), \u2018eugenol\u2019 (18.27%) dan \u20182-methoxy-4-(2-propenyl) acetate-phenol\u2019 (8.0%). ", "Namun demikian, kajian sebelum ini menunjukkan bahawa terdapat 14 bahan kimia daripada mintak penting dalam daun sirih. Sebagai contoh, \u2018chavibetol\u2019 (53.1%) dan \u2018chavibetol acetate\u2019 (15.5%), \u2018allypyrocatechol diacetate (0.71%), \u2018camphene\u2019 (0.48%), \u2018chavibetol methyl ester\u2019 (methyl eugenol 0.48%), \u2018eugenol\u2019 (0.32%), \u2018a-pinene\u2019 (0.21%), \u2018B-pinene\u2019 (0.21%), \u2018a-linonen\u2019 (0.14%), \u2018safrole\u2019 (0.11%), \u20181,8-cineole\u2019 (0.04%) dan \u2018allypyrocatechol monoacetate\u2019.", "\u00a0\u2018Allylpyrocatechol\u2019 dikenali sebagai bahan antioksidan yang penting dalam daun sirih dan melindungi daripada ulser pada perut. \u2018Hydroxychavicol\u2019 dan \u2018eugenol\u2019 pula adalah sebatian dalam kumpulan \u2018propenylphenol\u2019. \u2018Eugenol\u2019 adalah bahan utama dalam daun sirih yang menghasilkan kesan anti kulat dan anti keradangan. \u2018Chavibetol\u2019 pula adalah sebatian organik kimia yang memberikan rasa yang tajam dan hangat.", "Selain itu, daun sirih mengandungi polifenol, alkaloid, steroid, saponin dan tannin yang memberikan kesan analgesik dan menyejukkan badan. Kesan antioksidan ini membantu dalam mengurangkan sakit kepala, arthritis, sakit sendi, merawat sakit tekak dan rasa keletihan. Kesan antioksidan ini turut menghalang nafas berbau, ketidakselesaan pada sistem penghadaman, batuk dan serangan asma. Pelbagai lagi kebaikan daripada komponen penting dalam daun sirih yang akan dikupas dalam artikel kali ini.", "Khasiat Daun Sirih Kepada Kesihatan", "1. Mengawal Paras Gula Dalam Darah", "Penyakit kencing manis adalah antara penyakit kronik yang dihidapi oleh penduduk Malaysia. Menurut dapatan Tonjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019, seorang daripada lima individu dewasa atau kira-kira 3.9 juta orang berumur 18 tahun ke atas di Malaysia menghidap penyakit kencing manis. ", "Pesakit kencing manis telah meningkat daripada 13.4% pada tahun 2015 kepada 18.3% pada tahun 2019. Daun sirih berpotensi dalam mengawal paras gula dalam darah. Satu kajian terhadap haiwan dijalankan dimana haiwan tersebut diberikan daun sirih sebanyak 75 mg/kg berat badan dan 150mg/kg berat badan selama 30 hari. ", "Keputusan menunjukkan bahawa terdapat penurunan bacaan gula dalam darah sebanyak 205.00+/- 10.80 mg/dL hingga 151.30+/- 6.53 mg/dL). Kajian tambahan dijalankan terhadap dua kumpulan tikus yang menghidap kencing manis dimana satu kumpulan tikus diberikan daun sirih dan satu lagi kumpulan tidak diberikan daun sirih. ", "Keputusan menunjukkan bahawa paras gula tikus yang diberikan daun sirih lebih rendah daripada tikus yang tidak diberikan daun sirih.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "2. Mengurangkan Paras Kolesterol", "Sedarkah anda bahawa paras kolesterol yang tinggi dalam darah akan meningkatkan risiko untuk mendapat serangan sakit jantung? Paras kolesterol yang tinggi akan menyebabkan saluran darah menjadi sempit dan tekanan darah akan meningkat. Pengambilan daun sirih berpotensi dalam mengurangkan paras kolesterol dalam darah. ", "Ini kerana daun sirih mengandungi eugenol yang membantu dalam mengurangkan jumlah kolesterol yang dihasilkan oleh organ hati. Terdapat dua sumber kolesterol iaitu kolesterol yang dihasilkan oleh hati dan kolesterol daripada pemakanan. ", "Apabila kolesterol yang dihasilkan oleh organ hati berkurang, ini akan mengurangkan lemak yang diserap ke dalam usus daripada saluran darah. Ini akan mengelakkan tragedi dimana saluran darah menjadi sempit kerana kolesterol menempel pada dinding saluran darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "3. Kesan Anti Kanser", "Walaupun terdapat kajian menyatakan bahawa risiko pengambilan biji sirih sama seperti pengambilan bahan tembakau yang lain namun demikian, daun sirih mempunyai sebatian anti kanser didalamnya. Daun sirih mengandungi sebatian fenolik yang menghasilkan kesan anti bakteria, anti mutagen, antioksidan dan anti percambahan. ", "Daun sirih mempunyai paras fitokimia yang tinggi yang berupaya dalam melawan kanser mulut dan kanser usus. Daun sirih membantu dalam melawan tekanan oksidatif dan memusnahkan radikal bebas. Sebatian fenolik dan fitokimia adalah dua bahan penting dalam menghalang penyakit kanser.", "4. Kesan Anti Mikroorganisma", "Minyak penting dalam daun sirih menghasilkan kesan anti bakteria. Minyak penting membantu dalam melawan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria. Tambahan pula, daun sirih mengandungi sebatian fenolik dan fitokimia yang membantu dalam melawan bakteria jenis gram positif dan bakteria jenis gram negatif.", "5. Membantu Dalam Merawat Luka", "Ekstrak daun sirih menghasilkan kesan yang efektif dalam merawat luka terutamanya luka yang disebabkan oleh terbakar. Ini kerana daun sirih mengandungi antioksidan, dimana antioksidan ini membantu dalam mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan. Tekanan oksidatif yang tinggi akan melambatkan proses penyembuhan luka. Oleh itu, daun sirih membantu dalam proses penyembuhan luka dengan mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan.", "6. Mengelakkan Berlaku Serangan Asma", " Ramai telah mengetahui bahawa penyakit asma adalah penyakit yang berkaitan dengan masalah pernafasan. Namun demikian, tidak semua orang tahu bahawa penyakit asma juga berlaku disebabkan oleh keradangan. Daun sirih mengandungi kesan anti keradangan yang dapat membantu pesakit asma. ", "Serangan asma selalunya tercetus disebabkan oleh histamin yang menyebabkan pengecutan pada bronkus. Daun sirih menghasilkan kesan anti histamin yang membantu dalam menghalang dan mengawal serangan asma. Minyak daripada daun sirih turut membantu dalam mengelakkan berlakunya serangan asma.", "7. Mengelakkan Penyakit Kemurungan", "Penyakit kemurungan merupakan penyakit yang serius dan tidak boleh dipandang enteng. Walapun pada zaman kini terdapat pelbagai ubat anti kemurungan, orang ramai masih lebih memilih perubatan herba kerana kesannya lebih mujaran dalam merawat dan mengawal penyakit ini. ", "Salah satu contoh perubatan herba adalah mengunyah daun sirih. Ini kerana daun sirih akan merangsang aktiviti dalam sistem saraf pusat dan menghasilkan perasaan gembira dan tenang. Daun sirih mengandungi sebatian fenolik aromatik yang berperanan dalam merangsang katekolamin dan mengurangkan kemurungan.", "8. Meningkatkan Kesihatan Mulut", "Daun sirih digunakan sebagai bahan dalam produk penyegar mulut di India kerana keupayaannya dalam meningkatkan kesihatan mulut. ", "Daun sirih membantu dalam mengurangkan pertumbuhan dan pembiakan bakteria dalam mulut. Ini akan menghalang berlakunya jangkitan mulut dan penyakit mulut. ", "Daun sirih turut melindungi kaviti daripada karies dengan mengurangkan jumlah asid yang menghasilkan bakteria dalam air liur.", "9. Melindungi Sistem Pencernaan", "Daun sirih mengandungi fitokimia yang bertindak sebagai antioksidan dan anti ulser. Ulser perut akan menyebabkan kerosakan pada dinding usus, mengurangkan penghasilkan mukus dalam usus dan menghasilkan tekanan oksidatif yang tinggi. ", "Pengambilan daun sirih akan mengecutkan ulser, meningkatkan jumlah penghasilan mukus dalam usus dan mengurangkan tekanan oksidatif. Daun sirih bukan hanya membantu dalam merawat sistem pencernaan dengan mengecutkan ulser tetapi melindungi daripada penyakit yang disebabkan oleh ulser.", "10. Kesan Anti Parasit", "Terpenes adalah sebatian dalam daun sirih yang menghasilkan kesan anti malaria yang kuat. Malaria adalah penyakit disebabkan oleh parasite plasmodium. ", "Penyakit ini merebak melalui gigitan nyamuk Anopheles yang telah dijangkiti parasit yang dipanggil sebagai sporozoites. Selain daripada terpenes, flavonoid dalam daun sirih turut menghasilkan kesan anti parasit dan membantu dalam melawan parasite yang berkait dengan malaria. ", "Daun sirih digunakan dalam melawan penyakit malaria sejak zaman dulu lagi dan perubatan ini diperkenalkan pertama kalinya di Malaysia. Oleh itu, daun sirih berupaya dalam melindungi diri daripada penyakit malaria.", "Sebagai penutup, daun sirih sangat dikenali di seluruh dunia kerana mempunyai pelbagai sebatian aktif biologi yang bertanggungjawab untuk kesan perubatan. Sebagai contoh, antioksidan dan fitokimia yang memberikan kesan perubatan dalam daun sirih dan berpotensi dalam merawat pelbagai penyakit. ", "Kajian yang lebih mendalam sangat digalakkan yang fokus kepada kesan metabolik daun sirih terhadap manusia. Ini akan meningkatkan penggunaan daun sirih dalam bidang perubatan dan memberikan kebaikan kepada manusia. ", "Mungkin, negara kita boleh menjadikan daun sirih sebagai tanaman komersial kerana daun sirih masih menjadi pilihan utama dalam perubatan tradisional. Namun demikian, sedikit saranan untuk para pembaca yang menghidap sebarang penyakit kronik, mohon dapatkan saranan daripada doktor sebelum mengamalkan pengambilan daun sirih. Ini kerana daun sirih masih belum boleh menggantikan ubat-ubatan yang sedia ada.", "Diharapkan artikel khasiat daun sirih ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada pembaca berkenaan khasiat daun sirih ini.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Guha, P. (2006). Betel Leaf: The Neglected Green Gold of India. Journal of Human Ecology, 19(2), 87-93.Health Benefits of betel Lead and Its Side Effects. (2020). Lybrate.Madhumita, M., Guha, P., Nag, A. (2019). Bio-actives of betel lead (Piper betle L.):\u00a0A Comprehensive Review on Extraction, Isolation, Characterization, and Biological Activity. Phytotherapy Research, 1-19. Doi: 10.2002/ptr.6715Santhakumari, P., Prakasan, A., Pugalendi, K.V. (2006). Antihyperglycemic Activity of piper Betel Leaf on Streptozotocin-Induced Diabetic Rats. Journal of Medicinal Food, 9(1), 108-112.Umar, R.A., Sanusi, N.A., Zahary, M.N., Khalili Rohin, M.A., & Ismail, S. (2018). Chemical Composition and The Potential Biological Activities of Piper Betel \u2013 A Review. Malaysian Journal of Applied Sciences, 3(1), 1-8. ISSN: 0127 9246"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/respirasi-sel-definisi-jenis/", "headline": "Respirasi Sel: Definisi dan Jenis Respirasi", "content": ["Apakah itu respirasi sel? Artikel ini akan membincangkan definisi respirasi dan jenis respirasi yang berlaku dalam sel berserta contohnya.", "Respirasi sel merujuk kepada siri tindak balas biokimia yang dilakukan oleh sel-sel untuk menghasilkan tenaga dalam bentuk adenosina trifosfat (ATP) dari makanan yang dicernakan. ", "Tenaga ini diperlukan oleh sel-sel untuk melakukan proses-proses hidup seperti pertumbuhan, pembiakan dan penghantaran impuls saraf.", "Sumber utama bagi respirasi sel adalah glukosa. Sel juga boleh menggunakan karbohidrat yang lain seperti galactose atau fruktosa. Selain itu, sel juga boleh menggunakan lemak untuk respirasi sel. Tetapi bahan yang selalu digunakan oleh sel untuk penghasilan tenaga adalah glukosa.. ", "Tumbuhan boleh membuat makanannya sendiri iaitu glukosa melalui proses fotosintesis dan glukosa tersebut disimpan dalam bentuk kanji. Manakala, manusia dan haiwan tidak mampu membuat glukosa dan perlu mendapatkan sumber glukosa daripada makanan berkarbohidrat. ", "Secara amnya, respirasi sel dan fotosintesis adalah saling melengkapi. Fotosintesis yang berlaku di kloroplas tumbuhan memerlukan karbon dioksida, air dan cahaya matahari dengan kehadiran klorofil untuk menghasilkan glukosa dan oksigen. Oksigen seterusnya dibebaskan ke ruangan atmosfera. Respirasi sel pula menggunakan oksigen dan glukosa untuk menghasilkan tenaga, karbon dioksida serta air.", "Respirasi aerob adalah proses penghasilan tenaga yang melibatkan pengoksidaan glukosa yang lengkap dengan kehadiran oksigen. Respirasi aerob menghasilkan tenaga, karbon dioksida dan air. Respirasi aerob bermula dengan proses glikolisis yang berlaku di dalam sitoplasma. ", "Glikolisis adalah proses pemecahan glukosa di mana satu molekul glukosa dipecahkan kepada dua molekul piruvat dan seterusnya menghasilkan tenaga sebanyak 2 ATP. Piruvat kemudian dibawa ke mitokondria untuk melengkapkan proses penghasilan tenaga. ", "Di situ, piruvat dipecahkan melalui siri tindak balas biokimia dan menghasilkan lebih banyak tenaga iaitu sebanyak 36 ATP. Proses pemecahan glukosa berlaku secara perlahan dan secara keseluruhannya proses tersebut berjaya menghasilkan 38 ATP.", "Jumlah Tenaga yang Terhasil: 38 ATP", "Memerlukan: Glukosa dan Oksigen", "Berlaku di dalam: Sitoplasma dan Mitokondria", "Fermentasi adalah proses penghasilan tenaga yang melibatkan pengoksidaan glukosa dengan kehadiran oksigen yang terhad atau tanpa kehadiran oksigen. Proses pemecahan glukosa melalui fermentasi dianggap tidak lengkap kerana tenaga masih terperangkap di dalam produk fermentasi seperti asid laktik dan etanol. ", "Tenaga yang dihasilkan melalui fermentasi adalah sangat kurang daripada respirasi aerob di mana fermentasi hanya menghasilkan 2 ATP manakala respirasi aerob menghasilkan 38 ATP.", "Fermentasi terbahagi kepada dua; ", "Fermentasi asid laktik Fermentasi alkohol. ", "Yis melakukan fermentasi alkohol. Organisma berkenaan mempunyai enzim bernama zymase yang bertindak menukarkan glukosa kepada alkohol dan karbon dioksida. ", "Tindak balas kimia tersebut menghasilkan tenaga untuk kegunaan yis. Selain yis, pokok padi juga melakukan proses fermentasi alkohol untuk menyesuaikan diri di kawasan tanamannya yang berlumpur serta kurang kandungan oksigen.", "Selain itu, fermentasi asid laktik boleh berlaku pada badan kita apabila kita melakukan aktiviti fizikal tahap tinggi. Pengecutan otot yang pantas menyebabkan darah tidak mampu untuk membekalkan oksigen yang banyak bagi memenuhi keperluan tenaga sel otot. ", "Dalam erti kata lain, kadar penggunaan oksigen oleh sel-sel otot melebihi daripada kuantiti oksigen yang boleh dibekalkan oleh sistem peredaran darah. Jadi, fermentasi asid laktik adalah suatu alternatif bagi menghasilkan tenaga selain respirasi aerob. ", "Dalam proses tersebut, glukosa dipecahkan kepada asid laktik dan tenaga dengan ketiadaan oksigen. Namun begitu, kandungan asid laktik yang tinggi dalam otot boleh menyebabkan keletihan dan kekejangan otot. Bekalan oksigen secukupnya mampu menyingkirkan asid laktik daripada sel otot. ", "Sebab itu, apabila selesai melakukan aktiviti fizikal yang lasak, kita cenderung untuk bernafas dengan pantas bagi membekalkan oksigen yang cukup kepada sel otot untuk menukarkan asid laktik kepada karbon dioksida, air dan tenaga.", "Jumlah Tenaga yang Terhasil: 2 ATP", "Memerlukan: Glukosa dan tidak memerlukan Oksigen", "Berlaku di dalam: Sitoplasma", "Persamaan dan perbezaan antara respirasi aerob dan fermentasi", "Kedua-dua proses berkenaan adalah respirasi sel, melibatkan pemecahan glukosa serta menghasilkan tenaga dalam bentuk ATP. Dari segi perbezaan, respirasi aerob berlaku di mitokondria dan sitoplasma manakala fermentasi berlaku di sitoplasma sahaja. ", "Dalam respirasi aerob, pemecahan satu molekul glukosa mampu menghasilkan sebanyak 38 ATP. Pemecahan satu molekul glukosa dalam fermentasi pula hanya menghasilkan sebanyak 2 ATP. ", "Selain itu, pengoksidaan glukosa dalam respirasi aerob adalah lengkap manakala dalam fermentasi, ia adalah kurang lengkap. ", "Produk respirasi aerob adalah karbon dioksida, air dan tenaga. Fermentasi dalam sel otot manusia pula menghasilkan asid laktik dan tenaga. Selain itu, fermentasi dalam tumbuhan dan yis menghasilkan etanol, karbon dioksida dan tenaga.\u00a0", "Jariah, K., Sudin, S., Abd Wahid, R., Ibrahim, N. H., & Ho, T. M. (2021). Focus Biology Spm Kssm. Penerbitan Pelangi Sdn Bhd."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/tekanan-cecair-definisi-ciri-ciri-faktor-aplikasi/", "headline": "Tekanan Cecair: Definisi, Ciri-ciri, Faktor dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu tekanan cecair? Artikel ini akan membincangkan definisi, ciri-ciri, faktor dan aplikasi tekanan cecair dalam kehidupan seharian", "Sesuatu cecair yang berada dalam bekas akan mempunyai berat. Berat cecair ini menyebabkan tekanan pada keseluruhan dinding bekas dan akan menyebabkan tekanan ke atas sebarang objek yang berada dalam cecair. Tekanan ini akan bertindak dalam semua arah dan tekanan bertambah dengan kedalaman. Semakin bertambah kedalaman objek dalam cecair semakin bertambah tekanan ke atas objek itu. Formula untuk perkara ini ditakrifkan sebagai", "Ciri-ciri Tekanan Dalam Cecair", "1. Tekanan bertindak ke semua arah", "Tekanan menolak ke semua arah. Dalam kedalaman yang tertentu tekanan bertindak sama pada semua arah. Jika suatu bekas ditebuk dengan lubang yang sama besar pada ketinggian yang sama, air akan \u00a0keluar dengan laju yang sama pada jarak yang sama dari lilitan bekas. ", "Tekanan dari air menyebabkan suautu kapal terapung. Air yang menekan pada badan kapal menghasilkan suatu tolakan ke atas yang cukup untuk menyokong berat kapal itu.\u00a0", "2. Tekanan tidak bergantung kepada bentuk bekas", "Merujuk kepada gambar di bawah, tekanan pada kedalaman yang sama adalah sama kerana paras air bagi setiap tiub itu sama walaupun diameter dan bentuk tiub adalah berbeza.", "3. Tekanan tidak bergantung kepada luas objek", "Luas tapak objek yang berada dalam cecair tidak mempengaruhi tekanan dalam cecair. \u00a0Merujuj gambar dibawah, tekanan di X dan Y adalah sama.", "Faktor yang Mempengaruhi Tekanan Cecair", "Tekanan bertambah dengan kedalaman, semakin dalam kita masuk ke dalam cecair semakin bertambah tekanan cecair yang akan kita rasa. Tekanan cecair pada paras laut adalah berbeza dengan dasar laut. Tekanan di dasar laut adalah tinggi manakala tekanan pada paras laut adalah kecil.", "Ini menunjukkan bahawa penyelam hanya boleh menyelam pada kedalaman yang tertentu sahaja di dalam laut. Kedalaman yang jauh kedalam akan menyebabkan penyelam akan merasakan tekanan air pada tubuh semakin besar disamping tekanan atmosfera yang juga bertindak di dalam cecair. Setiap 10m kita turun ke dalam laut maka tekanan atmosfera adalah sebanyak 2 kali ganda. Semakin kedalam semakin bertambah tekanan cecair dan tekanan atmosfera yang menghempap badan seseorang penyelam.", "Gabungan dua tekanan ini menyebabkan beberapa komplikasi kepada badan penyelam tersebut iaitu yang pertama telinga akan bunyi berdesing, kedua tisu badan akan menyerap gas nitrogen dengan banyak seterusnya melarut dalam darah. Komplikasi ini sangat berbahaya kepada penyelam walaupun telah dibekalkan dengan tangki oksigen kerana tangki oksigen tidak mampu bertahan dengan kedalaman lampau di bawah laut yang bertekanan tinggi. Kedalaman laut 332 meter adalah had yang mampu ditembusi oleh para penyelam. Cahaya tidak akan menembusi lebih daripada had kedalaman ini.", "Kapal selam yang digunakan oleh tentera laut direka khas dengan keluli yang cukup kuat bagi menahan dan menampung tekanan yang tinggi di dalam laut. Bekalan oksigen juga mestilah sentiasa ada dalam kapal selam supaya tiada masalah dalam pernafasan.", "Ketumpatan cecair mempengaruhi tekanan dalam cecair. Berdasarkan formula, tekanan dalam cecair adalah berkadar terus dengan ketumpatan cecair. Semakin bertambah ketumpatan, semakin bertambah tekanan dalam air. Ini boleh dibuktikan dengan eksprimen yang boleh kita buat di rumah. Ambil dua botol plastik, isikan botol pertama dengan minyak dan botol kedua diisikan dengan air.", "Selepas itu tebuk lubang pada kedua-dua botol mengikut aras yang sama. Lihat perbezaan aliran keluar antara minyak dan air. Dapat diperhatikan melalui gambar di bawah, minyak akan mengalir jatuh dekat dengan bekas manakala air akan keluar jauh daripada bekas. Ini kerana minyak kurang tumpat daripada air.", "1. Sistem pembekalan air", "Tangki air diletakkan pada kedudukan tinggi dari tanah. Ini adalah untuk memastikan bahawa air mempunyai tekanan yang secukupnya untuk mengalir ke tempat pengguna di paras yang lebih rendah. \u00a0", "Adakah anda tahu kenapa tangki air dalam rumah anda diletakkan di atas bumbung? ", "Ini dapat menerangkan dengan jelas mengapa keadaan ini sedemikian. Perbezaan ketinggian ini menghasilkan tekanan yang tinggi pada pili air seterusnya membolehkan air mengalir keluar dengan laju apabila pili dibuka.", "Dinding empangan di bahagian dasar adalah lebih lebar daripada di bahagian atas. Ini kerana tekanan air bertambah apabila kedalaman bertambah. Bahagian dasar dibina dengan lebar yang luas yang mampu menahan tekanan air yang tinggi. ", "Turbin diletakkan pada paras yang lebih rendah supaya tekanan air bertambah mengikut kedalaman. Dengan tekanan tinggi ini, air boleh menolak turbin dan seterusnya dapat menjana elektrik.", "3. Kedudukan cecair intravena", "Tahukah anda mengapa beg cecair intravena diletakkan pada kedudukan lebih tinggi daripada kedudukan pesakit? Ini kerana perbezaan tekanan membolehkan turus cecair menolak cecair intravena masuk ke dalam badan pesakit. ", "Ketinggian beg cecair intravena mempengaruhi kadar pengaliran cecair untuk masuk ke dalam badan pesakit. Sebab itulah di hospital, beg cecair diletakkan pada aras yang sedikit tinggi daripada badan pesakit. Dapatlah dibuktikan dengan formula di atas bahawa tekanan adalah berkadar terus dengan ketinggian.", "Sentiasalah menyiapkan diri dengan segala peralatan dan persediaan rapi jika melakukan sebarang aktiviti di dalam air bagi mengelakkan sebarang kejadian yang tidak diingini. ", "Penyelam juga perlulah berwaspada dengan had selaman yang mampu ditembusi. Prinsip Pascal adalah prinsip dimana ia adalah berkaitan dengan tekanan cecair. Prinsip pascal banyak digunakan dalam kehidupan seharian.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5Cikgu Khairul Anuar. \u201cDaya Dan Tekanan.\u201d\u00a0Modul Pengajaran Fizik Tingkatan 4 2013."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kacip-fatimah/", "headline": "10 Khasiat Kacip Fatimah Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Kacip fatimah adalah sejenis tumbuhan yang bagus untuk kesihatan. Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen-komponen penting di dalam kacip fatimah dan khasiat-nya kepada kesihatan.", "Kacip fatimah adalah sejenis tumbuhan herba yang sangat popular dan secara tradisionalnya sering dijadikan jamu untuk kesihatan para wanita terutamanya setelah bersalin. Selain dikenali sebagai kacip fatimah, ia juga dikenali dengan nama selusuh fatimah, tadah matahari, mata pelanduk rimba atau rumput fatimah. ", "Kacip fatimah atau nama saintifiknya Labisia Pumila adalah sejenis tumbuhan herba renek dengan daun yang sedikit lurus dan berwarna hijau tua. Batang pokok kacip fatimah juga tumbuh tegak, berwarna perang dan mempunyai bekas daun yang dipanggil sebagai parut yang mampu mengeluarkan akar. Ia boleh ditemui di kawasan hutan hujan tropikal di Malaysia dan Indonesia. ", "Selain telah digunakan secara tradisional untuk kesihatan wanita, ia juga telah digunakan oleh beberapa etnik di Sarawak untuk meningkatkan stamina mereka. Pada masa sekarang, kacip fatimah telah pun diproses ke dalam pelbagai jenis bentuk produk termasuklah dalam bentuk kapsul, ekstrak dan minuman.", "Tidak dinafikan, kacip fatimah juga mempunyai pelbagai nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam kacip fatimah.", "Kalori: 139.38kcalKarbohidrat: 23.16gProtein: 5.5gLemak: 2.75gKalsium: 265.8mgZat Besi: 42.61Zink: 1.07mg", "Dapat dilihat bahawa kacip fatimah mempunyai pelbagai nutrien termasuklah karbohidrat, protein dan serat. Ia juga tinggi dengan kalsium yang bagus untuk tulang.", "Kandungan berkhasiat dalam kacip fatimah", "Jadi, apakah yang membuatkan kacip fatimah ini bagus? Kacip fatimah mengandungi pelbagai komponen yang menjadikan ia berkhasiat kepada sesiapa yang mengamalkannya. Antaranya, kacip fatimah mengandungi pelbagai jenis fenol termasuklah flavonoids seperti quercetin, myricetin, kaempferol dan catechin. ", "Ia juga mengandungi beberapa bahan seperti asid askorbik, tocopherols, \u03b2-carotene dan carotenoids. Komponen-komponen ini tinggi dengan aktiviti antioksidan dan penting dalam membantu badan untuk melawan radikal bebas. ", "Selain itu, kacip fatimah juga mengandungi saponin yang mempunyai aktiviti antiradang, antioksidan dan antimikrobial yang boleh membantu mencegah pelbagai jenis penyakit. Di samping itu, kacip fatimah juga mengandungi fitoestrogen, sejenis estrogen di dalam tumbuhan yang boleh menyeimbangkan hormon di dalam badan.", "10 Khasiat kacip fatimah kepada kesihatan", "Memandangkan kacip fatimah mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa manfaat kacip fatimah kepada kesihatan:", "Antara manfaat kacip fatimah adalah ia mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi. Oleh itu, kacip fatimah boleh membantu badan melawan radikal bebas seterusnya mencegah oksidatif stres yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit. ", "Hal ini kerana kacip fatimah mempunyai pelbagai jenis antioksidan seperti fenolik, saponin dan flavonoid. Terdapat juga kajian yang telah menunjukkan bahawa akar, daun dan batang kacip fatimah mengandungi komponen saponin dalam pelbagai bentuk termasuklah triterpernoid, Ardisicrenoside B dan ardisiacrispin A,3-O yang juga berfungsi sebagai antibakteria dan antikanser.", "Selain itu, kacip fatimah juga boleh berfungsi sebagai antiradang. Kajian ke atas wanita telah mendapati bahawa kacip fatimah boleh menurunkan penanda keradangan (inflammation markers) yang menunjukkan keupayaan kacip fatimah dalam mengurangkan keradangan. ", "Keradangan adalah sejenis tindakbalas badan terhadap kecederaan, jangkitan kuman atau benda asing di mana keradangan yang berpanjangan di dalam badan boleh menyebabkan penyakit seperti sakit jantung, osteporosis dan banyak lagi. ", "Kacip fatimah boleh berfungsi sebagai antiradang kerana ia mengandungi antioksidan seperti flavonoid, fenolik dan saponin yang mempunyai aktiviti antiradang seterusnya boleh mencegah keradangan dan penyakit yang berkaitan.", "Kacip fatimah juga mempunyai aktiviti antimikrobial yang boleh menghalang pertumbuhan mikroorganisma yang boleh membawa kepada jangkitan. ", "Kajian telah mendapati bahawa akar, batang, dan daun kacip fatimah mempunyai aktiviti antimikrobial terhadap pelbagai jenis bakteria gram positif dan gram negatif seperti Micrococcus luteus, Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Enterobacter aerogenes, Klebsiella pneumonia K36, Escherichia coli E256, dan Pseudomonas aeruginosa PI96. ", "Hal ini kerana kandungan saponin, asid galik dan pelbagai lagi jenis antioksidan di dalam kacip fatimah yang berperanan sebagai antimikrobial.", "4. Bagus untuk kulit", "Selain itu, kacip fatimah juga bagus untuk kesihatan kulit. Satu kajian tabung uji telah mendapati bahawa ekstrak kacip fatimah boleh meningkatkan pertumbuhan sel fibroblas kulit setelah didedahkan kepada radiasi ultraviolet (UV) atau radikal bebas yang boleh menyebabkan kemusnahan sel kulit. ", "Ekstrak kacip fatimah juga didapati boleh mengembalikan semula pro-kologen kulit yang musnah disebabkan oleh radiasi UV. Hal ini kerana kacip fatimah mengandungi bioflavonoid dan asid fenolik yang bagus untuk kesihatan kulit. Oleh itu, jelaslah bahawa kacip fatimah bagus untuk kesihatan kulit sekaligus dapat mencegah daripada pelbagai penyakit kulit.", "Di samping itu, kacip fatimah juga mempunyai aktiviti antipenuaan yang boleh melambatkan proses penuaan supaya kekal awet muda. Hal ini kerana kandungan asid fenolik yang terdapat di dalam kacip fatimah yang berperanan penting sebagai komponen antipenuaan.", "Kandungan sebatian seperti quercetin di dalam kacip fatimah juga berfungsi dalam meremajakan kulit dengan memberi kesan pemutihan pada kulit. ", "Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa ekstrak kacip fatimah boleh meningkatkan penghasilan kolagen yang memainkan peranan penting dalam melambatkan proses penuaan kulit dan supaya kekal awet muda.", "Artikel Berkaitan: Makanan untuk Awet Muda", "6. Untuk kesihatan faraj wanita", "Selain itu, kacip fatimah juga bagus untuk kesihatan wanita. Secara tradisionalnya, kacip fatimah telah digunakan untuk kesihatan wanita bagi menguatkan, \u2019mengetatkan\u2019 dan menyembuhkan faraj wanita terutamanya setelah bersalin. Hal ini kerana kacip fatimah mengandungi estrogen semulajadi atau fitoestrogen yang boleh membantu menyembuhkan faraj.", "7. Miningkatkan libido (syahwat)", "Sama seperti tongkat ali, kacip fatimah juga boleh membantu meningkatkan libido. Terdapat kajian yang telah mendapati bahawa kacip fatimah mempunyai ciri-ciri aphrodisiac yang sama seperti di dalam tongkat ali yang boleh meningkatkan libido.", "Di samping itu, kacip fatimah juga boleh membantu untuk mengimbangi hormon dalam kalangan wanita. Kebiasaannya, perubahan drastik pada keseimbangan hormon boleh berlaku apabila menjelang menopaus kerana berlakunya penurunan hormon estrogen dan peningkatan hormon FSH (follicle stimulating hormone) dan hormon LH (luteinizing hormone) yang menyebabkan menopaus. ", "Terdapat kajian yang telah mendapati bahawa kacip fatimah bersama tongkat ali berupaya untuk menyeimbangkan semula hormon yang berlaku ketika menopaus seterusnya mengurangkan simptom menopaus seperti perubahan mood dan sensasi panas pada bahagian muka, leher dan dada yang boleh menyebabkan peluh yang berlebihan atau kulit menjadi kemerahan.", "9. Bagus untuk wanita menopaus", "Di samping itu, kacip fatimah juga bagus untuk wanita menopaus. Terdapat kajian yang dijalankan terhadap wanita yang menopaus telah mendapati bahawa ekstrak kacip fatimah boleh membantu menurunkan paras kolesterol dan mencegah masalah osteoporosis (tulang rapuh) dalam kalangan wanita berkenaan. ", "Di samping itu, kacip fatimah juga boleh membantu mengurangkan simptom menopaus seperti sensasi panas, kering dan gatal faraj serta kesukaran untuk tidur.", "Kacip fatimah juga berpotensi untuk mencegah kanser. Kajian terhadap tikus telah mendapati bahawa ekstrak kacip fatimah mempunyai aktiviti antikanser yang boleh membantu menurunkan insiden tumor, beban tumor dan menghalang tumor kulit.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa kacip fatimah mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan. Kacip fatimah mempunyai aktiviti antioksidan, antimikrobial dan antiradang yang boleh membantu mencegah pelbagai jenis penyakit. Ia juga bagus untuk kesihatan kulit, mencegah masalah penuaan, mencegah kanser dan juga bagus untuk kesihatan wanita. ", "Namun begitu, kebanyakan kajian yang dijalankan adalah pada peringkat tabung uji atau haiwan dan kajian ke atas manusia masih lagi terhad. Olehitu, kajian terperinci pada manusia masih perlu dijalankan bagi memastikan keberkesanannya dan kadar yang diperlukan bagi memberikan kesan yang optimum. ", "Pemakanan kacip fatimah sebagai supplemen tambahan perlulah mendapatkan nasihat daripada pakar perubatan dan pakar pemakanan memandangkan kacip fatimah juga sering ditambah dengan herba atau bahan lain yang mungkin boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan badan. ", "Oleh itu, pengguna haruslah bijak sebelum membuat keputusan dengan bertanyakan pendapat pada yang pakar. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat kacip fatimah.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Abdullah, N., Chermahini, S. H., Suan, C. L., & Sarmidi, M. R. (2013). Labisia pumila: A review on its traditional, phytochemical and biological uses. World Applied Sciences Journal, 27(10), 1297\u20131306.Annie, G., Dale, W., Azreena, A., & Malkanthi, E. (2014). Safety and efficacy of a Labisia pumila var alata water extract on sexual well being and lipid profile of pre- and postmenopausal women: A randomized double-blind pilot study. African Journal of Biotechnology, 13(6), 768\u2013777.Chinnappan, S. M., George, A., Evans, M., & Anthony, J. (2020). Efficacy of Labisia pumila and Eurycoma longifolia standardised extracts on hot flushes, quality of life, hormone and lipid profile of peri-menopausal and menopausal women: a randomised, placebo-controlled study. Food and Nutrition Research, 64(3665), 1\u201315.Chua, L. S., Lee, S. Y., Abdullah, N., & Sarmidi, M. R. (2012). Review on Labisia pumila (Kacip Fatimah): Bioactive phytochemicals and skin collagen synthesis promoting herb. Fitoterapia, 83(8), 1322\u20131335. Ibrahim, M. H., Jaafar, H. Z. E., Karimi, E., & Ghasemzadeh, A. (2012). Primary, secondary metabolites, photosynthetic capacity and antioxidant activity of the Malaysian Herb Kacip Fatimah (Labisia pumila Benth) exposed to potassium fertilization under greenhouse conditions. International Journal of Molecular Sciences, 13(11), 15321\u201315342. Iwansyah, A. C., & Mohd Yusoff, M. (2012). Physicochemical, Minerals and Antioxidant Properties of Labisia pumila var. alata of Selected Geographic Origin. AGRIVITA Journal of Agricultural Science, 34(1), 94\u2013104. Yulianti, I., & Darmayanti, A. T. (2019). The benefits of Labisa Pumila for women: A literature review. Asia Pacific Environmental and Occupational Health Journal, 5(3), 1\u20135."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kubis/", "headline": "10 Khasiat Kubis Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Tahukah anda apakah nutrisi yang terdapat di dalam kubis dan kebaikannya kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat kesihatan yang ada pada kubis.", "Kubis atau nama saintifiknya Brassica oleracea adalah sejenis sayuran berdaun yang tergolong dalam keluarga Brassica seperti brokoli, sayur park choy dan bunga kubis. Ia mempunyai rupa seperti salad yang mempunyai banyak lapisan daun yang boleh dimakan dan boleh didapati dalam pelbagai saiz serta bentuk. ", "Kubis juga boleh didapati dengan pelbagai warna termasuklah kubis merah, ungu, hijau ataupun putih. Kubis seringkali dijadikan sayuran di dalam masakan seperti nasi goreng dan juga sayur lemak.\u00a0 Selain itu, ia juga seringkali dijadikan bahan utama di dalam makanan seperti coleslaw dan kimchi.", "Tidak dinafikan, kubis juga mempunyai nutrisi yang baik. Dibawah ini adalah kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g kubis.", "Kalori: 25kcalAir: 92.18gKarbohidrat: 5.8gProtein: 1.28gLemak: 0.1gZat Besi: 53170mgKalsiym: 560mgMagnesium: 130mgKalium: 3450mgZink: 0.18mgNatrium: 50mgMangan 0.160mgVitamin A 98IUVimtain C 36.6mgVitamin B1: 0.061Vitamin B2: 0.04mgVitamin B3: 0.234mgVitamin B6: 0.124mgVitamin B9: 43mgVitamin E: 0.03-0.2mg", "Berdasarkan jadual di atas, dapat dilihat bahawa kubis mengandungi kalori yang sangat sedikit iaitu hanya kira-kira 25kcal dalam setiap 100g kubis segar. Selain itu, majoriti daripada kubis juga terdiri daripada air. Ia juga mengandungi serat, zat besi dan pelbagai jenis vitamin seperti vitamin C dan E.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Kubis", "Kubis biasanya kaya dengan pelbagai komponen penting yang boleh memberi khasiat kepada kesihatan kita. Antara komponen yang dapat ditemui di dalam kubis termasuklah vitamin, mineral, serat dan antioksidan. Antara vitamin yang boleh didapati di dalam kubis termasuklah vitamin A, C, dan E. ", "Vitamin-vitamin ini bertindak samada secara sendiri atau secara bersama bagi melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan penyakit. Di samping itu, kubis juga mengandungi pelbagai jenis mineral seperti kalium, magnesium, dan mangan yang bagus untuk fungsi badan. Ia juga tinggi dengan zat besi yang memainkan peranan penting dalam proses pembentukan sel darah merah di dalam badan. ", "Selain itu, kubis juga merupakan sumber serat yang bagus di samping mempunyai pelbagai jenis antioksidan. Antara antioksidan yang ditemui di dalam kubis ini termasuklah vitamin C, vitamin A, karatenoid, fenol dan flavonoid. Kubis juga mengandungi glucosinolates, iaitu sejenis komponen yang mengandungi sulfur yang memberi rasa pahit kepada kubis. Komponen glucosinolates yang terurai akan menghasilkan beberapa produk seperti Isothiocyanates dan indoles yang mempunyai aktiviti antikanser seterusnya boleh membantu badan melawan kanser. \u00a0", "10 Khasiat kubis kepada kesihatan", "Memandangkan kubis mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat kubis kepada kesihatan:", "1. Mengawal paras gula dalam darah", "Antara khasiat kubis adalah ia boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Kubis mempunyai serat yang boleh membantu melambatkan penyerapan gula di dalam darah sekaligus boleh mencegah paras gula daripada menjadi tinggi secara mendadak. ", "Selain itu, ia juga tinggi dengan antioksidan yang boleh membantu dalam penghasilan insulin yang berperanan untuk \u00a0mengawal keseimbangan tahap gula dalam darah dan bertindak meningkatkan pengambilan gula oleh sel badan seterusnya boleh mencegah peningkatan paras gula dalam darah.", "2. Menurunkan paras kolesterol dalam darah", "Selain itu, kubis juga boleh membantu untuk menurunkan paras kolesterol dalam darah. Terdapat pelbagai kajian telah mendapati bahawa kubis mempunyai aktiviti hypolipidaemia yang boleh membantu menurunkan paras jumlah kolesterol dan kolesterol jahat (LDL-kolesterol) serta meningkatkan paras kolesterol baik (HDL-kolesterol). ", "Hal ini kerana kandungan serat yang terdapat di dalam kubis yang berperanan mengawal paras kolesterol dalam darah. Kubis juga mengandungi sejenis bahan dikenali sebagai phytosterol yang mempunyai struktur seperti kolesterol dan boleh menghalang penyerapan kolesterol di dalam sistem pencernaan sekaligus menurunkan paras LDL-kolesterol dalam darah.", "3. Mengawal tekanan darah", "Di samping itu, kubis juga boleh membantu mengawal tekanan darah. Hal ini kerana kubis mengandungi kalium yang berfungsi untuk mengawal otot jantung, menyebabkan salur darah mengembang, melancarkan aliran darah seterusnya menurunkan dan mengawal tekanan darah supaya menjadi normal.", "Artikel Berkaitan: Tekanan Darah Tinggi", "4. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Oleh kerana manfaatnya dalam membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah, kubis juga boleh membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sehingga 5%. Terdapat kajian yang dijalankan yang telah mendapati bahawa pengambilan diet yang tinggi sayur-sayuran seperti kubis boleh menyumbang kepada penurunan berat badan dan ukur lilit pinggang sekaligus berupaya menurunkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular.", "Artikel berkaitan: Sakit Jantung dan Angin Ahmar", "5. Baik untuk sistem penghadaman", "Di samping itu, kubis \u00a0juga bagus untuk sistem penghadaman dan boleh membantu mencegah masalah seperti sembelit. Hal ini kerana sayur kubis tinggi dengan serat yang penting untuk sistem penghadaman badan kerana fungsinya yang boleh meningkatkan kadar pergerakan usus sekaligus melancarkan sistem penghadaman makanan. ", "Kandungan prebiotik yang terdapat di dalam kubis juga berperanan penting dalam memastikan kesihatan usus yang baik sekaligus boleh membantu sistem penghadaman. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa ekstrak kubis boleh menghalang pembentukan ulser di perut yang boleh menyebabkan seseorang merasa pedih ulu hati, ketidakselesaan di perut dan loya. ", "Oleh itu, jelaslah bahawa kubis memainkan peranan yang penting dalam memastikan sistem penghadaman kita sentiasa dalam keadaan baik. \u00a0", "6. Membantu menurunkan berat badan", "Selain itu, kubis juga boleh membantu untuk menurunkan berat badan. Hal ini kerana sayur kubis mempunyai serat yang boleh memberi rasa kenyang dan puas apabila dimakan sekaligus mencegah seseorang daripada makan berlebihan. Serat yang ada di dalam kubis juga boleh mememberikan rasa kenyang yang berpanjangan. ", "Oleh itu, dapat dilihat bahawa kubis dapat mengawal nafsu makan seseorang seterusnya boleh membantu menurunkan berat badan.", "Kubis juga adalah sumber makanan yang tinggi dengan antioksidan. Antara antioksidan yang terdapat dalam kubis termasuklah vitamin C, karatenoid, polifenolik, flavonoid dan produk glucosinalates hydrolysis \u00a0yang berperanan melawan radikal bebas sekaligus mampu mencegah penyakit.", "Terdapat pelbagai kajian yang telah mendapati bahawa kubis putih mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas dan juga membaiki kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa aktiviti antioksidan di dalam kubis putih juga adalah lebih tinggi sekiranya kubis tersebut mengalami proses penapaian.", "Selain itu, kubis juga berpotensi untuk mencegah keradangan yang boleh membawa kepada pelbagai jenis penyakit seperti kanser, gangguan metabolik (seperti diabetes) dan penyakit kardiovaskular. ", "Hal ini kerana kandungan antioksidan dan serat yang terdapat di dalam kubis yang mempunyai sifat antiradang sekaligus berpotensi menjadi terapi pencegahan dan mengurangkan kesakitan akibat keradangan. ", "Secara tradisionalnya, daun kubis juga telah digunakan oleh ibu yang menyusukan anak bagi merawat masalah bengkak susu seterusnya boleh menghalang keradangan pada payudara.", "9. Baik untuk penyakit Alzheimer", "Kubis juga didapati bagus untuk penyakit Alzheimer. Kajian telah mendapati bahawa kubis merah mempunyai kandungan anthocyanin yang boleh melindungi sel daripada radikal bebas yang boleh menyebabkan oksidatif stres yang membawa kepada kerosakan\u00a0sel-sel di otak seterusnya menyebabkan penyakit Alzheimer. ", "Terdapat juga kajian yang mendapati bahawa kandungan isothiocyanate yang terdapat di dalam kubis juga boleh melindungi saraf daripada berlakunya penyakit Alzheimer.", "Akhir sekali, kubis juga berpotensi untuk mencegah kanser. Hal ini kerana kubis mempunyai aktiviti antikanser yang kebanyakannya disumbangkan oleh produk penguraian glucosinates seperti isothiocyanates, nitriles, thiocyanates, epithionitriles dan oxazolidines. ", "Kajian juga telah mendapati produk penguraian glucosinates seperti sulforaphane dan indole-3-carbino di dalam kubis putih yang mempunyai ciri-ciri antikanser dan mampu menghalang pembentukan kanser.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa kubis mempunyai pelbagai komponen penting seperti antioksidan, vitamin dan mineral yang boleh memberi manfaat kesihatan kepada tubuh badan kita. Kubis berperanan penting untuk kesihatan tubuh badan seperti mengawal paras gula, kolesterol dan tekanan darah seterusnya mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. ", "Ia juga bagus untuk sistem penghadaman, baik untuk penyakit Alzheimer dan boleh membantu menurunkan berat badan. Kubis juga tinggi dengan aktiviti antioksidan, berpotensi mencegah keradangan dan kanser. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat kubis kepada kesihatan.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Adeoye, B. K., Adeyele, S. O., Adeyeye, J. A., Oyerinde, O. O., Olanrewaju, M. F., & Ani, I. F. (2019). Therapeutic Effect of White Cabbage (Brassica oleracea) Aqueous Extract on Hyperglycemia in Prediabetes-induced Male Albino Rats. Journal of Applied Sciences, 19(5), 413\u2013420.Kubala, J. (2017). 9 Impressive Health Benefits of Cabbage. Healthline. Moreb, N., Murphy, A., Jaiswal, S., & Jaiswal, A. K. (2020). Cabbage. In Nutritional Composition and Antioxidant Properties of Fruits and Vegetables (pp. 33\u201354). Elsevier Inc.\u0160amec, D., Pavlovi\u0107, I., & Salopek-Sondi, B. (2017). White cabbage (Brassica oleracea var. capitata f. alba): botanical, phytochemical and pharmacological overview. Phytochemistry Reviews, 16(1), 117\u2013135. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-anggur/", "headline": "10 Khasiat Anggur Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat anggur kepada kesihatan? Artikel ini membincangkan beberapa khasiat anggur, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Anggur merupakan sejenis buah-buahan dalam keluarga beri yang banyak didapati di negara berilkim sub-tropika atau sederhana sejuk Kini, ia juga telah cuba dikomersialkan di negara beriklim tropika seperti Thailand, Indonesia dan termasuklah Malaysia. Anggur boleh dibahagikan kepada pelbagai jenis iaitu anggur merah, hitam dan hijau.", "Anggur banyak diamalkan dalam pemakanan seharian kita sama ada dimakan secara segar atau diproses menjadi jus atau jam. Di negara Barat, anggur adalah ramuan utama dalam pembuatan wain. Anggur yang dikeringkan juga dijadikan sebagai kismis.", "Sebagai salah satu jenis buah-buahan, anggur mempunyai pelbagai manfaat dalam kesihatan. Kalorinya yang rendah dan kandungan seratnya tinggi menjadikan anggur sebagai salah satu sumber makanan yang baik untuk diambil.", "Kalori: 68kcalKarbohidrat: 16.3gProtein: 0.8mgLemak: 0gSerat: 3.3gKalsium: 21mgZat Besi: 0.5mgKalium: 118mgFosforus: 21mgVitamin C: 7.6mgThiamin: 0.05mgRiboflavin: 0.06mgNiacin: 0.3mgCarotene: 28mcgRetinole equivalent: 5mcg", "Kompaun Sihat di Dalam Anggur", "Apa yang membuatkan anggur dikatakan berkhasiat? Anggur mengandungi beberapa kandungan yang sangat diperlukan pada tubuh badan dan dapat meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Antara kandungan tersebut adalah:", "Buah anggur mengandungi pelbagai jenis vitamin iaitu vitamin B, vitamin C dan vitamin A yang mempunyai kepelbagaian fungsi terhadap tubuh badan. Sebagai contoh, kandungan vitamin B iaitu Niacin dalam 100g buah anggur lebih tinggi daripada 100g buah oren. ", "Vitamin B mempunyai fungsi penting dalam mengawal metabolisma, penjagaan sistem saraf dan aktiviti antioksida. Lain-lain vitamin C dan vitamin A juga tidak kurang pentingnya dalam penjagaan kesihatan secara menyeluruh", "Mineral yang terkandung dalam anggur adalah seperti kalium, fosforus, kalsium dan banyak lagi. Jika dilihat pada kandungan nutrisi, ternyata sumber-sumber mineral ini agak mencukupi untuk melengkapkan keperluan seharian terutamanya kalium. ", "Kalium adalah mineral yang penting dalam penjagaan jantung dan kesihatan kardiovaskular. Ia juga bertindak sebagai komponen anti-hypertensi, iaitu merendah dan mengawal tekanan darah serta mengawal pergerakan otot.", "Serat larut adalah salah satu jenis serat yang mempunyai kebaikan untuk kesihatan. Saranan pengambilan serat adalah sebanyak 20 \u2013 30g sehari. Serat larut banyak terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan termasuk anggur. Serat larut memberi impak baik dalam penjagaan usus iaitu melancarkan penghadaman. ", "Kandungan serat larut dalam 100g buah anggur lebih tinggi daripada 100g oren. Jelaslah bahawa pengambilan anggur dapat memberi manfaat dan khasiat terhadap kesihatan di samping kita dapat memenuhi keperluan serat seperti yang disarankan.", "Khasiat Anggur pada Kesihatan", "Memandangkan anggur mengandungi beberapa komponen penting pada kesihatan, ia sekali gus memberi khasiat dan impak positif pada keseluruhan tubuh badan. Antara khasiat anggur yang dapat dirungkaikan adalah:", "Anggur mengandungi beberapa bahan antioksida seperti flavonoid, polifenol dan juga vitamin C. Bahan-bahan ini bertanggungjawab untuk melindungi sel-sel dan tisu badan daripada bahan radikal bebas yang boleh menyebabkan beberapa penyakit serta masalah kesihatan. ", "Menurut kajian, salah satu kandungan polifenol yang terdapat dalam anggur adalah resveratrol yang memberi perlindungan kepada penyakit kardiovaskular dan risiko kanser.", "Bahan antioksida seperti flavonoids, polifenol dan vitamin C berpotensi untuk memelihara kesihatan sel dan bertindak untuk menghalang pembentukan sel abnormal seperti tumor. Dalam satu kajian yang dijalankan ke atas seekor tikus, pemberian buah anggur dapat memperlahankan pembiakan sel kanser payudara dan memanjangkan hayat haiwan tersebut. ", "Walaupun tidak banyak kajian yang dijalankan ke atas manusia, namun mengambil anggur sebagai rutin seharian turut dapat memberi kebaikan antioksida yang diperlukan.", "3. Mengawal tekanan darah", "Anngur juga berfungsi dalam penjagaan kesihatan jantung kerana ia dapat mengawal tekanan darah. Kandungan mineral seperti kalium yang tinggi dapat mempunyai fungsi dalam pengawalan tekanan darah dengan melancarkan perjalanan darah, membantu relaksasi otot dan merendahkan kesan sodium. ", "Memandangkan kandungan sodium dalam anggur yang lebih rendah daripada kalium, maka kesan antihipertensi lebih ketara.", "4. Menurunkan paras kolesterol", "Memandangkan anggur mengandungi satu bahan antioksida yang kuat iaitu resveratrol, ia mempunyai fungsi dalam penjagaan kesihatan kardiovaskular. Ia dikatakan dapat mengurangkan risiko pembentukan plak dalam saluran darah yang menyebabkan penyakit atheroschelorosis. ", "Pembentukan plak ini berpunca daripada kolesterol jahat (LDL) yang tinggi. Kandungan resveratrol ni dikatakan menghalang pergerakan dan penyerapan kolesterol ke dalam salur darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "5. Mengawal paras gula darah", "Terdapat pelbagai tumbuhan yang dikaji mengenai keupayaan aktiviti hipoglisemik mereka termasuklah anggur. Kandungan polifenol yang terkandung dalam anggur dikatakan dapat menghalang menghalang kesan stress oksida yang boleh menyebabkan penyakit sindrom metabolik seperti kencing manis.", "Ia juga dikatakan dapat meningkatkan sensitiviti insulin dalam pengawalan paras glukosa atau gula darah. Walaupun ia mempunyai pelbagai kebaikan dalam pengawalan gula, pengambilan yang berlebihan turut memberi mudarat kerana anggur juga adalah salah satu sumber karbohidrat.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "6. Penjagaan kesihatan mata", "Kandungan Vitamin A yang tinggi di samping bahan antioksida seperti lutein serta zeaxanthin dalam anggur juga mempunyai fungsi dalam penjagaan mata dengan meningkatkan tahap penglihatan. ", "Vitamin A mengandungi sejenis komponen rhodopsin iaitu sejenis protein yang memberi kita kelebihan untuk melihat dalam keadaan cahaya yang rendah sekali gus melindungi mata daripada kerosakan dan penyakit seperti glaukoma, katarak serta retinopati.", "7. Melancarkan penghadaman dan kesihatan usus", "Memandangkan anggur tergolong dalam jenis buah-buahan, ia mengandungi serat larut yang tinggi. Serat larut berfungsi untuk mempercepatkan kadar pergerakan usus, melembutkan najis dengan menyerap air dan melancarkan perjalanan najis dalam usus. Hal ini sekali gus melawaskan dan mengelakkan kita daripada mengalami sembelit.", "8. Menjaga kekuatan tulang dan gigi", "Anggur mengandungi kandungan mineral seperti kalsium dan fosforus. Kedua-dua mineral ini saling bergandingan dalam membentuk jisim dan menjaga kekuatan tulang. ", "Keseimbangan kedua-dua mineral ini dapat mengelakkan daripada terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis. Walaubagaimanapun, tahap keberkesanannya secara efektif pada manusia masih lagi sedang dikaji.", "9. Meningkatkan mood, ingatan dan fokus", "Dalam satu kajian selama 12 minggu yang dilakukan terhadap 111 individu daripada golongan warga emas yang sihat, sebanyak 250mg supplemen anggur telah diberikan kepada mereka. Hasil daripada kajian ini mendapati peningkatan dalam fokus, ingatan dan juga kebolehan lisan dalam kalangan responden.", "Namun begitu, terdapat perbezaan antara supplemen dan buah anggur segar. Masih banyak kajian yang perlu dilaksanakan bagi menguji keberkesanannya terhadap fungsi kognitif manusia.", "10. Melambatkan penuaan dan mencantikkan kulit", "Memandangkan anggur mengandungi vitamin A, B dan C, ini menjadikan ia sebagai salah satu buah yang kaya dengan bahan antioksida yang menjadi factor pelindung kepada sel dan tisu kulit. Vitamin-vitamin ini juga bertanggungjawab dalam membantu pengeluaran kolagen yang menjadi penyokong struktur kulit. Lebih banyak kolagen, lebih baik struktur kulit kita ini sekali gus dapat melambatkan penuaan dan menjadi kulit nampak lebih licin serta berseri.", "Secara konklusinya, anggur merupakan salah satu buah-buahan yang boleh didapati secara meluas di Malaysia dan ia banyak diamalkan dalam masyarakat sama ada secara segar mahupun diproses dalam bentuk jus atau wain. Amalkan pengambilan buah-buahan termasuklah anggur dalam pemakanan seharian untuk mendapat pelbagai manfaat terhadap kesihatan.", "Calapai, G., Bonina, F., Bonina, A., Rizza, L., Mannucci, C., Arcoraci, V., & et al. (2017). A randomized, double-blinded, clinical trial on effects of a Vitis vinifera extract on cognitive function in healthy older adults. Frontiers Pharmacology, 31(8),776.Ministry of Health Malaysia (1997). Malaysian Food Composition Database. Putrajaya: MOH.Riccioni, G., Gammone M. A., Tettamanti, G., Bergante, S., Pluchinotta, F. R,, & D\u2019Orazio, N. (2015). Resveratrol and anti-atherogenic effects. International Journal of Food Science & Nutrition, 66(6), 603-10.Yang, J., & Xiao, Y. Y. (2013) Grape Phytochemicals and Associated Health Benefits, Critical Food Science and Nutrition, 53(11), 1202-1225"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-lidah-buaya/", "headline": "10 Khasiat Lidah Buaya Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat lidah buaya pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat lidah buaya, kandungan nutrisi dan kompaun sihat.", "Pokok lidah buaya atau dikenali sebagai \u2018Aloe vera\u2019, merupakan tumbuhan yang sangat popular dan menjadi trend terkini. Pokok lidah buaya mempunyai khasiat terhadap kesihatan dan kecantikan kerana mengandungi unsur yang sama seperti dalam produk penjagaan kulit dan produk kesihatan. ", "Tahukah anda bahawa perkataan \u2018Aloe vera\u2019 berasal daripada perkataan Arab iaitu \u2018Alloeh\u201d yang bermaksud bahan yang bersinar manakala \u2018vera\u2019 pula bermaksud tulen dalam bahasa Latin.", "Lidah buaya telah digunakan untuk tujuan perubatan sejak zaman dahulu di negara Mesir, India, Mexico, Jepun dan China. Menariknya pada zaman dahulu, puteri-puteri di Mesir telah menggunakan lidah buaya sebagai produk kecantikan sehingga lidah buaya dipanggil sebagai tumbuhan yang kekal abadi.", "Lidah buaya mempunyai bentuk segi tiga, daunnya mempunyai isi dengan tepinya yang bergigi. Lidah buaya ini turut menghasilkan bunga yang berbentuk tiub dan buahnya punyai mengandungi biji. Setiap daun mempunyai tiga lapisan. Lapisan pertama atau bahagian paling dalam mengandungi 99% air dan yang selebihnya ialah, asid amino, lipid, sterol, glukomannan dan vitamin.", "Lapisan kedua pula mengandungi getah yang berwarna kutih dengan rasa yang pahit. Lapisan kedua ini mengandungi glukosida dan anthraquinon. Lapisan ketiga atau lapisan luar mengandungi 15 hingga 20 sel kulit yang berperanan dalam melindungi tumbuhan ini serta menghasilkan karbohidrat dan protein. Dalam bahagian kulit ini mengandungi pumbuluh vaskular yang penting untuk meyalurkan air (xilem) dan kanji (floem). \u00a0", "Lidah buaya ini mengandungi mokosakkarida (glukos dan fruktos) dan polisakkarida (glukomannas/polimannos). Monosakkarida dan polisakkarida ini terkandung dalam lapisan lendir pokok lidah buaya ini dan dipanggil sebagai mukospolisakkarida. ", "Monosakkarida yang utama ialah mannose-6-phosphate dan polisakkarida yang utama ialah glukomannan. Asemannan iaitu glukomannan yang terpenting juga terkandung dalam lidah buaya. ", "Kajian terkini mendapati lidah buaya mengandungi glikoprotein yang mempunyai kesan anti alergik yang dipanggil sebagai alprogen dan sebatian anti keradangan iaitu C-glukosil kromon yang telah dijadikan sebagai jel.", "Lidah buaya turut mengandungi 12 anthraquinones, sebatian fenolik yang digunakan sebagai ubat julap. Aloin dan emodin bertindak sebagai analgesik, anti bakteria dan anti virus. ", "Selain itu, terdapat empat jenis steroid iaitu kolesterol, kampesterol, B-sisoterol dan lupeol dalam lidah buaya. Keempat-empat steroid tumbuhan ini memberikan kesan anti keradangan dan lupeol menghasilkan kesan antiseptik dan kesan analgesik. Di sampung itu, auxin dan gibberellins merupakan dua hormon dalam lidah buaya yang membantu menyembuhkan luka dan kesan anti keradangan.", "Akhir sekali, lidah buaya membekalkan 20 daripada 22 asid amino yang diperlukan oleh manusia dan mengandungi 7 daripada 8 asid amino penting. Lidah buaya mengandungi asid salisilik yang memberikan kesan anti keradangan dan anti bakteria. Lignin, bahan yang memberikan kesan penyerapan ke dalam kulit. Saponin pula bahan mempunyai kesan pembersihan dan kesan antiseptik.", "Kandungan Berkhasiat dalam Lidah Buaya", "Lidah buaya mengandung 75 bahan aktif seperti vitamin, enzim, mineral, karbohidrat, lignin, saponin, asid salisilik dan asid amino. Lidah buaya mengandungi vitamin A (beta-karotin), vitamin C (asid askorbik) dan vitamin E yang bertindak sebagai antioksidan. ", "Vitamin C sangat penting dalam penghasilan zat besi, membantu menguatkan sistem imunisasi dan menguatkan tulang dan gigi. Lidah buaya mengandungi vitamin C yang tinggi iaitu 9.1g untuk setiap satu cawan jus lidah buaya. Lidah buaya turut mengandungi kobalamin (vitamin B12), asid folik dan kolin. Antioksidan ini akan meneutralkan radikal bebas agar tidak membahayakan kesihatan.", "Lidah buaya mengandungi 8 jenis enzim iaitu \u2018aliiase\u2019, \u2018alkaline phosphatase\u2019, \u2018amylase\u2019, \u2018bradykinase\u2019, \u2018carboxypeptidase\u2019, \u2018catalase\u2019, \u2018cellulase\u2019, \u2018lipase\u2019, dan \u2018peroxidase\u2019. ", "\u2018Bradykinase\u2019 adalah enzim yang membantu dalam mengurangkan keradangan yang berlebihan apabila lidah buaya disapu pada bahagian kulit. Selain itu, enzim ini memberikan kesan antiseptik dan kesan analgesik. Manakala enzim yang lain membantu dalam memecahkan gula dan lemak.", "Lidah buaya turut mengandungi kalsium, kromium, kuprum, selenium, magnesium, mangan, kalium, sodium dan zink. Mineral ini penting untuk memastikan sistem enzim berfungsi dengan baik dalam sistem metabolik yang berbeza. Kajian menunjukkan bahawa lidah buaya mengandungi 10mg kalsium bagi setiap 100g. Ada juga bertindak sebagai antioksidan seperti vitamin.", "10 Khasiat Lidah Buaya Pada Kesihatan", "1. Berupaya Merawat Luka", "Glukomannan, sejenis polisakkarida yang kaya dengan mannose dan gibberellin, hormon tumbesaran, akan berinteraksi dengan reseptor pada tisu penyambung. Ini akan merangsang aktiviti dan meningkatkan penghasilan kolagen apabila lidah buaya disapu pada bahagian tersebut atau diambil dalam bentuk makanan tambahan. ", "Lidah buaya bukan sahaja meningkatkan kandungan kolagen pada bahagian yang luka tetapi merubah komposisi kolagen dan meningkatkan penghubung silang kolagen. Ini akan mempercepatkan pengecutan luka dan meningkatkan kekuatan tisu parut yang terhasil. ", "Ini kerana pengambilan lidah buaya secara makan atau sapuan, akan meningkatkan penghasilan asid hiluronik dan sulfat dermatan.", "2. Melindungi Daripada Cahaya Ultra Ungu dan Radiasi", "Lidah buaya berpotensi dalam melindungi kulit daripada kerosakan disebabkan oleh radiasi. Penggunaan lidah buaya akan menghasilkan protein antioksidan iaitu metallothionein pada kulit. Protein ini akan melawan radikal hidroksil dan menghalang penghasilan spesis oksigen radikal. ", "Ini akan mengurangkan penghasilan sitokin yang menghalang sistem imunisasi daripada menghasilkan keratin seperti interleukin-10 dan menghalang kerosakan disebabkan oleh cahaya ultra unggu.", "3. Kesan Anti Keradangan", "Lidah buaya membantu dalam menghalang keradangan yang berlebihan. Ini kerana lidah buaya menghalang laluan enzim (cyclooxygenase) yang terlibat dalam penukaran asid arakidonik kepada prostaglandin H2.\u00a0 Ini akan mengurangkan penghasilan prostaglandin H2. ", "Kajian terbaru menunjukkan bahawa satu sebatian anti keradangan yang dipanggil kromon C-glukosil telah ditemui dalam extrak lidah buaya.", "4. Kesan Terhadap Sistem Imunisasi", "Alprogen menghalang kemasukan kalsium ke dalam sel mast, yang merupakan sel bagi tisu penyambung dan sebahagian daripada sistem imunasasi dan sistem immuneuron. Keadaan ini akan menghalang penghasilan histamin dan leukotriene oleh antigen-antibodi daripada sel mast. ", "Satu kajian terhadap haiwan yang dimasukkan sel sarkoma. Acemannan, agen dalam menyembuhkan luka, merangsang penghasilan interleukin-1 (IL-1) dan faktor nekrosis tumur. Ini akan mencetuskan serangan sistem imunisasi dan menyebabkan proses nekrosis, proses dimana sel kanser akan dilawan dan dimatikan.", "5. Bertindak Sebagai Ubat Julap", "Lidah buaya membantu dalam mengurangkan ketidakselesaan pada perut. Ini kerana lidah buaya mengandungi anthraquinones dalam lateks. Anthraquinones adalah bahan yang digunakan dalam penghasilan pewarna, dalam industri tekstil dan pulpa dan sebagai penghalau burung. ", "Selain itu, anthraquinones merupakan ubat julap yang membantu masalah sembelit dan ketidakselesaan pada perut. Ini kerana anthraquinones meningkatkan kandungan air dalam usus, merangsang penghasilan mukus dan meningkatkan peristalsis dalam usus.", "6. Kesan Anti Virus", "Lidah buaya menghasilkan kesan anti virus dan anti tumur secara langsung dan tidak langsung. Anthraquinones mencetuskan kesan secara langsung manakalah kerangsangan daripada sistem imunisasi memberikan kesan secara tidak langsung. Anthraquinone aloin menyebabkan virus seperti \u2018herpes simplex\u2019, \u2018varicella zoster\u2019 dan influenza daripada menjadi aktif.", "7. Kesan Anti Penuaan dan Kelembapan", "Mukupolisakkarida membantu dalam memberikan kelembapan pada kulit. Lidah buaya merangsang sel dalam tisu penyambung yang menghasilkan kolagen dan gentian elastin. Ini akan menyebabkan kulit menjadi lebih anjal dan mengurangkan kedutan. ", "Selain itu, lidah buaya memberikan kesan likatan pada sel epidermis dan menyebabkan sel-sel ini melekat antara satu sama lain dan melembutkan kulit. Asid amino turut melembutkan sel kulit yang keras dan zink bertindak sebagai astrigen untuk mengetatkan liang kulit. ", "Kesan pelembapan lidah buaya telah dikaji melalui rawatan terhadap kulit kering yang disebabkan oleh pekerjaan. Lidah buaya meningkatkan tahap kesihatan kulit, mengurangkan penghasilan garis penuaan dan mengurangkan kulit menjadi merah.", "Lidah buaya mengandungi enam agent antiseptik seperti lupeol, asid salisilik, nitrogen, asid cinnamonik, fenol dan sulfur. Kesemua ini menghasilkan kesan dalam menghalang virus, bakteria dan kulat daripada terhasil.", "9. Mengurangkan Paras Gula Dalam Darah", "Kadang kala, lidah buaya turut digunakan untuk mengawal paras gula dalam darah. Ini kerana lidah buaya meningkatkan tahap sensitiviti insulin dan mengawal paras gula dalam darah daripada meningkat secara mendadak. ", "Berdasarkan satu kajian yang dirumuskan daripada lapan kajian yang lain menunjukkan bahawa lidah buaya memberikan manfaat kepada pesakit yang berisiko mendapat kencing manis atau pesakit kencing manis disebabkan oleh kesan dalam mengawal gula.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "10. Mengurangkan Plak Pada Gigi", "Masalah gigi reput dan penyakit berkaitan dengan gusi adalah masalah kesihatan mulut yang biasa berlaku. Salah satu cara untuk menghalang masalah ini adalah dengan mengurangkan pembentukan plak dan bakteria pada gigi. ", "Satu kajian menunjukkan bahawa sekumpulan sukarelawan diberikan ubat kumur dimana lidah buaya merupakan salah satu bahan dalam ubat kumur tersebut. ", "Selepas empat hari penggunaan, ubat kumur itu memberikan kesan efektif dalam mengurangkan pak pada gigi. Lidah buaya turut berupaya dalam membunuh bakteria yang menghasilkan plak dalam mulut seperti Streptococcus mutans dan kulat Candida albicans. Oleh itu, salah satu khasiat lidah buaya adalah boleh mengurangkan plak gigi", "Sebagai rumusan, lidah buaya merupakan tumbuhan yang mempunyai kesan perubatan. Sebagai contoh, lidah buaya disapu pada kulit untuk merawat dan melicinkan kulit, dilumur pada kulit kepala untuk menyihatkan kulit kepada, disapu pada rambut untuk menjadikan rambut lurus dan berkilat serta digunakan untuk menguatkan gusi. ", "Pokok lidah buaya boleh digunakan secara terus dari daunnya atau yang telah dijadikan jel. Namun demikian, pembaca disarankan untuk mendapat nasihat doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan pokok lidah buaya untuk merawat penyakit. Ini kerana sekiranya lidah buaya ini digunakan sebagai ubat makan, akan menyebabkan ketidakselesaan perut dan cirit-birit kerana kesan julap. ", "Terdapat juga kajian menunjukkan bahawa pengambilan makanan tambahan daripada lidah buaya dalam tempoh masa yang panjang telah menyebabkan kerosakan pada hati. Akhir kalam, semoga tulisan kali ini memberikan manfaat kepada para pembaca.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Buttler, N. (2020). What Are The Benefits of Aloe Vera? Medical News Today.\u00a0Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D.G. (2008). Aloe Vera: A Short Review. Indian\u00a0 Journal Dermatol, 53(4), 163-186. Teitelbaum, M. (2020). Aloe Vera Nutrition Facts And Health Benefits. Nourish Doc.\u00a0\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/khasiat-serai/", "headline": "10 Khasiat Serai Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat serai pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat serai, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Serai atau nama saintifiknya Cymbopogon citratus merupakan sejenis tumbuhan yang berasal dari keluarga Poaceae. Tumbuhan ini mempunyai bau yang menyenangkan dan sering digunakan di dalam masakan untuk menambahkan lagi rasa masakan tersebut. ", "Selain itu, ianya turut digunakan untuk tujuan perubatan seperti digunakan dalam penghasilan ubat-ubatan dan minyak angin yang berasaskan serai. Namun tahukah anda akan kebaikan yang ditawarkan oleh tumbuhan ini? Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan khasiat yang ditawarkan oleh serai.", "Jadual di bawah menunjukkan kandungan tenaga, makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat pada setiap 100 g serai.", "Kalori: 60kcalKarbohidrat: 12.8gProtein: 0.7gLemak: 0.7g", "Kalsium: 28mgZat Besi: 1.1mgFosforus: 29mgKalium: 288mg", "Antara komponen yang berkhasiat terkandung di dalam serai adalah minyak pati yang mempunyai pelbagai manfaat terhadap kesihatan. Minyak pati serai mempunyai komponen seperti geranial, neral yang bersifat anti bakteria. ", "Selain itu, tumbuhan ini turut mempunyai komponen flavonoid dan fenolik yang mempunyai pelbagai kebaikan seperti anti-diarea, anti-kulat, anti-radang dan anti-oksida. Kebaikan yang ditawarkan oleh serai akan dibincangkan dengan lebih mendalam di dalam artikel ini.", "10 Khasiat Serai Terhadap Kesihatan", "Berikut merupakan kebaikan yang boleh diperolehi daripada serai.", "1. Bersifat anti bakteria", "Minyak pati yang diekstrak dari daun serai seperti geranial dan neral merupakan komponen yang mempunyai sifat antibakteria terutamanya terhadap bakteria gram negatif dan positif. Selain itu, untuk rawatan tradisional pula, serai digunakan untuk merawat jangkitan bakteria seperti keracunan makanan.", "2. Bersifat anti radang", "Serai juga bersifat anti radang di mana ianya dapat meredakan sebarang inflamasi. Hal ini kerana komponen bernama citral yang diekstrak dari serai mampu untuk mencegah inflamasi dan sering digunakan di dalam krim sapu sebagai rawatan kepada inflamasi dan keradangan. Ianya mampu untuk menghalang penghasilan prostaglandin dan mengurangkan keradangan.", "3. Bersifat anti malaria", "Malaria adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh parasit dan ianya menjangkiti manusia melalui gigitan nyamuk. Penyakit ini sekiranya tidak dirawat akan membahayakan nyawa pesakit yang dijangkiti.", "Antara lain serai adalah bersifat anti malaria di mana komponen citral, myrcene dan citronellal mempunyai sifat anti malaria. Komponen ini mempunyai sifat antimalaria terhadap Plasmodium, sejenis parasit yang menyebabkan penyakit malaria.", "Artikel Berkaitan: Demam Malaria", "4. Menurunkan paras kolesterol", "Satu kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan pengambilan ekstrak daun serai ke atas paras kolesterol haiwan yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi. Kajian ini mendapati bahawa pemberian ekstrak daun serai menurunkan paras kolesterol haiwan tersebut.", "5. Merawat masalah oral candiasis", "Oral candiasis atau dikenali sebagai masalah tompokan putih di dalam mulut merupakan sejenis masalah yang disebabkan oleh jangkitan kulat. Satu kajian telah dijalankan untuk melihat keberkesanan penggunaan jus serai dan jus lemon untuk merawat masalah ini. Kajian ini mendapati bahawa penggunaan jus serai dan lemon membantu untuk merawat masalah oral candiasis.", "6. Mengawal paras gula darah", "Serai juga dilihat berpotensi untuk mengawal paras gula di dalam darah. Satu kajian telah dijalankan terhadap haiwan untuk mengkaji kesan anti-diabetik teh serai terhadap pengawalan gula di dalam darah haiwan yang mempunyai diabetes. Kajian ini mendapati bahawa pemberian teh serai bersifat anti-diabetik dan dapat mengawal paras gula haiwan tersebut.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "7. Merawat ulser peptik", "Ulser peptik terjadi apabila berlakunya luka di bahagian dinding perut. Kajian yang dijalankan terhadap haiwan menunjukkan bahawa pemberian minyak pati serai dapat merawat penyakit ulser peptik. Hal ini kerana minyak pati serai mampu melindungi lapisan perut daripada kecederaan yang disebabkan oleh aspirin dan etanol.", "8. Menurunkan paras tekanan darah", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan teh hijau dan serai ke atas pengawalan tekanan darah dan degupan jantung peserta. Kajian ini mendapati bahawa peserta yang mengambil teh serai mengalami penurunan di dalam tekanan sistolik darah berbanding dengan peserta yang mengambil teh hijau.", "Artikel Berkaitan: Punca Darah Tinggi dan Rawatan", "9. Meredakan tanda keresahan", "Umum mengetahui bahawa penggunaan minyak pati dapat membantu untuk menurunkan tekanan dan menenangkan fikiran. Minyak pati serai turut memberi yang sama terhadap penggunanya. Satu kajian telah dijalankan di kalangan peserta lelaki untuk mengkaji kesan pengambilan minyak pati serai. Kajian ini mendapati bahawa peserta yang menghidu minyak pati serai mengalami penurunan di dalam aspek kegelisahan.", "10. Digunakan untuk wangi-wangian", "Selain diambil secara oral, serai turut digunakan untuk tujuan kosmetik dan penjagaan diri. Secara tradisionalnya, cerai digunakan untuk merawat masalah bau badan dan sering digunakan di dalam mandian. Selain itu, serai turut digunakan untuk tujuan mewangikan rambut.", "Konklusinya, serai dapat memberikan manfaat kepada kesihatan tubuh badan. Namun begitu, kebanyakkan kajian yang telah dijalankan adalah kajian yang dijalankan ke atas haiwan. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor atau pakar kesihatan terlebih dahulu untuk mereka menilai tahap kesihatan anda sebelum anda mengamalkan apa-apa jenis perubatan.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Agbafor, K. N., & Akubugwo, E. I. (2007). Hypocholesterolaemic effect of ethanolic extract of fresh leaves of Cymbopogon citratus (lemongrass).\u00a0African Journal of Biotechnology,\u00a06(5), 596-598.Fernandes, C., De Souza, H., De Oliveria, G., Costa, J., Kerntopf, M., & Campos, A. (2012). Investigation of the mechanisms underlying the gastroprotective effect of cymbopogon citratus essential oil.\u00a0Journal of young pharmacists : JYP,\u00a04(1), 28\u201332.Garba, H. A., Mohammed, A., Ibrahim, M. A., & Shuaibu, M. N. (2020). Effect of lemongrass (Cymbopogon citratus Stapf) tea in a type 2 diabetes rat model.\u00a0Clinical Phytoscience,\u00a06(1), 1-10.Goes, T. C., Ursulino, F. R., Almeida-Souza, T. H., Alves, P. B., & Teixeira-Silva, F. (2015). Effect of Lemongrass Aroma on Experimental Anxiety in Humans.\u00a0Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.),\u00a021(12), 766\u2013773. Hasim, F. S., Ayunda, R. D., & Faridah, D. N. (2015). Potential of lemongrass leaves extract (Cymbopogon citratus) as prevention for oil oxidation.\u00a0J Chem Pharm Res,\u00a07(10), 55-60.Shah, G., Shri, R., Panchal, V., Sharma, N., Singh, B., & Mann, A. S. (2011). Scientific basis for the therapeutic use of Cymbopogon citratus, stapf (Lemon grass).\u00a0Journal of advanced pharmaceutical technology & research,\u00a02(1), 3.Ullah, Naveed., Nazir, Amir., Anwar, Sadaf., Altaf, Nouman., Khan, Abdullah & Rehman, Maqsood. (2011). Effect of Lemongrass and Green tea on blood pressure and heart rate. Medical Forum Monthly. 22. 11-13.Wright, S. C., Maree, J. E., & Sibanyoni, M. (2009). Treatment of oral thrush in HIV/AIDS patients with lemon juice and lemon grass (Cymbopogon citratus) and gentian violet.\u00a0Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology,\u00a016(2-3), 118\u2013124. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-beras-perang/", "headline": "10 Khasiat Beras Perang Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat beras perang pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat beras perang, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Pernahkah anda mengambil beras perang di dalam diet harian anda? Tahukah anda bahawa beras perang mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan? ", "Beras perang dikenali sebagai makanan bijirin penuh kerana pemprosesannya berlainan dengan dengan putih di mana sebahagian komponennya tidak dikisar dan dibuang seperti beras putih menjadikan beras ini kaya dengan khasiat dan nutrisi. ", "Cara penyediaan dan memasaknya juga lain jika ingin dibandingkan dengan beras putih. Beras ini terkenal dengan kadar indek glisemiknya yang rendah dan sesuai diambil oleh pesakit kencing manis. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih mendalam akan kebaikan yang ditawarkan oleh perang.\u00a0", "Jadual di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang terdapat pada setiap satu hidangan beras perang.", "Kalori: 115kcalKarbohidrat: 25.4gProtein: 2.8gLemak: 0.2g", "Dengan nilai hidangan adalah 30g", "Thiamin: 1.2mgRiboflavin: 0mgNiacin: 0.8mgPyridoxine: 0.1mg", "Dengan nilai hidangan adalah 30mg.", "Komponen Berkhasiat Beras Perang", "Antara komponen berkhasiat yang boleh didapati di dalam beras perang adalah serat. Umum mengetahui bahawa pengambilan serat yang mencukupi sangat penting di mana ianya telah terbukti untuk mencegah masalah sembelit, meningkatkan kesihatan usus, mencegah kanser dan mengurangkan rasa lapar. ", "Selain itu, beras perang turut kaya dengan kandungan selenium di mana selenium penting untuk metabolisma hormone tiroid, sistem imunisasi, pembaikan dan penjanaan sel dan mencegah pembahagian sel kanser. Di samping, itu, beras perang juga kaya dengan fitonutrisi yang dikenali sebagai lignan di mana lignan dilihat mampu untuk menjaga kesihatan jantung.", "10 Khasiat Beras Perang Pada Kesihatan", "Apakah kebaikan yang boleh diperolehi daripada beras ini? Berikut merupakan senarai kebaikan yang ditawarkan oleh beras perang terhadap kesihatan.", "1. Mengurangkan risiko mendapat diabetes.", "Antara salah satu kebaikan yang boleh diperolehi apabila mengambil beras perang di dalam diet harian adalah dapat mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit diabetes. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan beras putih dan beras perang terdapat risiko mendapat penyakit diabetes. ", "Kajian ini mendapati bahawa pengambilan beras perang berkait dengan risiko yang rendah untuk mendapat diabetes manakala pengambilan beras putih pula didapati berhubung kait dengan risiko yang tinggi untuk mendapat penyakit diabetes.", "2. Mengawal paras gula di dalam darah", "Tahukah anda pengambilan beras perang dapat mengawal paras gula di dalam darah. Hal ini, beras perang mengandungi indeks glisemik yang rendah dan ini dapat mengelakkan kenaikkan gula di dalam darah. ", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan beras perang ke atas pengawalan paras glukosa darah di kalangan pesakit diabetes dan pre-diabetes. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan beras perang dapat mengawal paras gula di dalam peserta berbanding dengan pengambilan beras putih.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis", "3. Mengurangkan paras kolesterol", "Beras perang mengandungai kadar serat yang lebih tinggi berbanding beras putih. Serat merupakan salah satu komponen penting yang membantu di dalam pengawalan paras kolesterol di dalam darah. Satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan mendapati bahawa pengambilan beras perang dapat mengurangkan paras lipid di dalam darah.", "4. Meningkatkan paras kolesterol baik", "Tahukah anda bahawa kolesterol bukan sahaja terdiri daripada kumpulan kolesterol yang tidak baik, malah ianya turut terdiri daripada kolesterol baik yang juga dikenali sebagai HDL. Kolesterol baik dapat membantu untuk menurunkan paras kolesterol yang tidak baik di dalam badan.", "5. Membantu menurunkan berat badan", "Beras perang mengandungi kandungan serat yang tinggi berbanding beras putih biasa. Kandungan serat yang tinggi dapat melambatkan pengosongan perut dan melambatkan rasa lapar. Di dalam satu kajian yang dijalankan di kalangan wanita yang mempunyai berat badan berlebihan dan obes, didapati bahawa pengambilan beras perang dapat membantu mengurangkan berat badan.", "6. Mencegah penyakit dan masalah jantung", "Antara komponen yang boleh didapati di dalam beras perang dan makanan bijirin penuh yang lain ialah lignan. Lignan adalah salah satu nutrisi yang dapat melindungi badan daripada beberapa jenis kanser dan juga masalah jantung. Kandungan serat di dalamnya yang membantu menurunkan paras kolesterol yang tidak baik juga mampu untuk melindungi kesihatan jantung.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung dan Kolesterol Tinggi", "7. Bersifat anti kanser", "Beberapa kajian telah menemui bahawa beras perang berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Satu kajian telah menemukan bahawa beras perang dapat melindungi tubuh dari kanser kolon kerana dapat mencegah dari perkembangan awal kolon 1,2-dimethylhydrazine.", "8. Meningkatkan kesihatan mental", "Satu kajian telah dijalankan di Jepun untuk mengkaji kesan pengambilan beras perang yang pra-cambah terhadap kesihatan mental dan imuniti ibu yang menyusukan anak mereka. Beras perang yang di pra-cambah adalah sejenis beras perang yang yang direndam di dalam air dan melalui beberapa jenis prosedur dan dilakukan oleh pihak pengilang. ", "Kajian ini mendapati bahawa pengambilan beras perang ini dapat mengurangkan skor depresi, kemarahan, keletihan dan kekacauan perasaan. Kajian ini juga mendapati bahawa pengambilan beras ini meningkatkan paras antibodi IgA.", "9. Bersifat anti oksida", "Satu kajian telah dijalankan di kalangan wanita yang mempunyai masalah berat badan berlebihan di mana mereka dibahagikan kepada dua kumpulan diet; pengambilan beras putih atau campuran beras perang dan beras hitam. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan beras perang bersama beras hitam dapat meningkatkan aktiviti enzim antioksida di kalangan peserta.", "Kandungan serat di dalam beras perang dapat membantu untuk melancarkan penghadaman. Seringkali masalah sembelit dikaitkan dengan kekurangan pengambilan serat dan air. Serat dapat mencegah masalah ini dengan meransang proses peristalsis di saluran penghadaman.", "Konklusinya, pengambilan beras perang dapat memberikan pelbagai manfaat kepada kesihatan jika dibandingkan dengan beras lain. Namun begitu, pengambilannya haruslah secara bersederhana kerana pengambilan yang berlebihan turut menyumbang kepada masalah kesihatan yang lain.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Babu, P. D., Subhasree, R., Bhakyaraj, R., & Vidhyalakshmi, R. (2009). Brown rice-beyond the color reviving a lost health food-a review.\u00a0Magnesium,\u00a0187(13.10).Imam, M. U., Ishaka, A., Ooi, D. J., Zamri, N. D. M., Sarega, N., Ismail, M., & Esa, N. M. (2014). Germinated brown rice regulates hepatic cholesterol metabolism and cardiovascular disease risk in hypercholesterolaemic rats.\u00a0Journal of Functional Foods,\u00a08, 193-203.Kim, J. Y., Kim, J. H., Lee, D. H., Kim, S. H., & Lee, S. S. (2008). Meal replacement with mixed rice is more effective than white rice in weight control, while improving antioxidant enzyme activity in obese women.\u00a0Nutrition research (New York, N.Y.),\u00a028(2), 66\u201371.Panlasigui, L. N., & Thompson, L. U. (2006). Blood glucose lowering effects of brown rice in normal and diabetic subjects.\u00a0International journal of food sciences and nutrition,\u00a057(3-4), 151\u2013158. Sakamoto, S., Hayashi, T., Hayashi, K., Murai, F., Hori, M., Kimoto, K., & Murakami, K. (2007). Pre-germinated brown rice could enhance maternal mental health and immunity during lactation.\u00a0European journal of nutrition,\u00a046(7), 391\u2013396. Saleh, A. S., Wang, P., Wang, N., Yang, L., & Xiao, Z. (2019). Brown rice versus white rice: Nutritional quality, potential health benefits, development of food products, and preservation technologies.\u00a0Comprehensive reviews in food science and food safety,\u00a018(4), 1070-1096.Sun, Q., Spiegelman, D., van Dam, R. M., Holmes, M. D., Malik, V. S., Willett, W. C., & Hu, F. B. (2010). White rice, brown rice, and risk of type 2 diabetes in US men and women.\u00a0Archives of internal medicine,\u00a0170(11), 961\u2013969. Kazemzadeh, M., Safavi, S. M., Nematollahi, S., & Nourieh, Z. (2014). Effect of Brown Rice Consumption on Inflammatory Marker and Cardiovascular Risk Factors among Overweight and Obese Non-menopausal Female Adults.\u00a0International journal of preventive medicine,\u00a05(4), 478\u2013488."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/tenaga-kinetik-definisi-eksperimen-kegunaan/", "headline": "Tenaga Kinetik: Definisi, Eksperimen dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu tenaga kinetik? Artikel ini akan membincangkan apa maksud tenaga kinetik, eksperimen yang membuktikan hal ini dan juga aplikasi dalam kehidupan seharian", "Apakah yang dimaksudkan dengan tenaga? Tenaga ialah keupayaan untuk melakukan kerja. Apabila ada daya yang bertindak ke atas sesuatu jasad, jasad itu akan bergerak pada arah daya tersebut dan bermaksud kerja telah dilakukan. Tenaga dan kerja melibatkan daya dan jarak. ", "Apabila daya 1N digunakan untuk menggerakkan objek sejauh 1m dalam arah daya, tenaga sebanyak 1J telah digunakan. Terdapat pelbagai bentuk tenaga yang wujud di bumi ini iaitu tenaga keupayaan, tenaga kinetik, tenaga haba, tenaga cahaya, tenaga bunyi, tenaga nuklear, tenaga elektrik dan banyak lagi. Artikel ini akan membincangkan secara terperinci apa yang dimaksudkan dengan tenaga kinetik.", "Tenaga kinetik adalah tenaga yang melibatkan jasad yang bergerak. Tenaga kinetik bergantung pada jisim dan halaju. Semakin berat jisim sesuatu objek, semakin besar tenaga kinetik objek tersebut. Manakala apabila semakin bertambah halaju sesuatu objek, tenaga kinetik objek juga semakin besar. Unit bagi tenaga kinetik adalah Joule (J) dan formulanya adalah seperti di bawah:", "Formula ini diterbitkan bermula daripada formula kerja, pecutan dan daya. Lihat gambar di bawah yang menunjukkan dua troli dan melibatkan jarak antara dua troli", "Tenaga dan kerja adalah berkait rapat antara satu sama lain. Tenaga yang dipunyai oleh sesuatu objek dapat diukur daripada kerja yang dilakukan oleh objek tersebut. Apabila kerja dilakukan dengan daya yang dikenakan kepada objek tersebut, ia akan mengubah kedudukan objek itu. ", "Malah, apabila kerja dilakukan, tenaga dapat dipindahkan daripada satu objek kepada objek yang lain. Jumlah tenaga yang dipindahkan adalah sama dengan kerja yang dilakukan oleh sesuatu objek itu.", "Tenaga keupayaan graviti ialah tenaga suatu objek yang berada pada suatu kedudukan tinggi dalam medan graviti. Objek yang berjisim, m\u00a0 dinaikkan pada ketinggian menegak\u00a0 dan formula tenaga keupayaan graviti melibatkan jisim objek dan tinggi objek tersebut adalah seperti berikut", "Pendulum mempunyai tenaga kinetik dan juga tenaga keupayaan graviti. Lihat gambar dibawah dimana semasa di A pendulum mempunyai tenaga keupayaan graviti yang tinggi. Semasa dilepaskan tenaga ini akan bertukar kepada tenaga kinetik. ", "Pada kedudukan B,\u00a0h = 0, bermakna tenaga keupayaan graviti adalah minimum manakala nilai tenaga kinetik adalah maksimum. Berbeza pada kedudukan C, pendulum bertindak mempunyai kedua-dua jenis tenaga. Seterusnya pada kedudukan D dimana sama dengan kedudukan di A, pendulum mempunyai tenaga keupayaan graviti maksimum.", "Prinsip Keabadian Tenaga (Principle of Conservation of Energy)", "Hukum keabadian tenaga menyatakan bahawa tenaga boleh berubah dari satu bentuk ke bentuk yang lain tetapi tidak boleh dimusnahkan. Contoh situasi dimana seorang pengangkat berat perlu membekalkan 3800 J tenaga untuk mengangkat pemberat di atas kepala. ", "Oleh itu, tenaga yang disimpan dalam badannya sebagai tenaga kimia ditukar kepada tenaga kinetik. Kerja ialah dimana tenaga berubah dari satu bentuk ke bentuk yang lain. Setelah pemberat diturunkan, 3800 J tenaga keupayaan graviti ditukar kepada 3800 J tenaga kinetik. Ini bermakna 3800 J kerja dilakukan untuk mempercepatkan pemberat itu jatuh. ", "Seterusnya, bagi mengangkat pemberat, pengangkat berat perlu menggunakan kira kira 25 000 J tenaga simpanannya. Ini disebabkan terdapat sebahagian tenaga dibebaskan sebagai tenaga haba ke persekitaran. Ini boleh menerangkan mengapa pengangkat berat itu berpeluh.", "Kegunaan Tenaga Kinetik dalam Kehidupan seharian", "Kincir angin adalah salah satu binaan yang menukarkan tenaga kinetik melalui angin bertukar kepada tenaga elektrik sekaligus dapat menjana kuasa elektrik melalui bilahnya. ", "Bilah kincir angin mempunyai dua jenis yang berbeza iaitu jenis angkat (Lift Type) dan jenis seret (Drag Type). Fungsi dua jenis bilah ini berkait rapat dengan fungsi daya yang membolehkan bilah kincir berfungsi. ", "Kincir angin dipasang dikawasan angin yang kuat, kawasan lapang, di tepi laut dan atas bukit yang tinggi. kincir angin sememangnya teknologi yang menjimatkan bahan sumber asli bagi menjanakan elektrik.", "Aliran air sungai yang deras meningkatkan tenaga kinetik air tersebut. Empangan jana kuasa elektrik memainkan peranan yang penting dalam memutarkan turbin dan mesin jenerator bagi memastikan bekalan tenaga elektrik sentiasa berfungsi.", "Permainan ini melibatkan tenaga keupayaan graviti dan juga tenaga kinetik. Tenaga graviti bertindak semasa badan roller coaster berada di puncak dan apabila bergerak tenaga graviti ditukar kepada tenaga kinetik. Semakin laju ia bergerak, semakin tinggi tenaga kinetiknya.", "Kenderaan yang sedang bergerak seperti kereta, bas dan lori mempunyai tenaga kinetik. Semakin bertambah halaju kenderaan tersebut, semakin tinggi tenaga kinetik kenderaan. Begitu juga apabila kita berbasikal, jogging dan sebagainya yang memerlukan pergerakan, maka akan ada tenaga kinetik. \u00a0", "Tenaga kinetik bertindak apabila adanya berat dan pergerakan. Tenaga keupayaan graviti pula bertindak apabila ada ketinggian dan berat. Terdapat beberapa manfaat tenaga kinetik kepada alam sekitar seperti dalam udara digunakan dalam penciptaan kincir angin manakala aliran air sungai yang deras membantu dalam menjanakuasa tenaga elektrik. Ini menunjukkan tenaga kinetik memberi manfaat kepada kita dalam menjalankan aktiviti seharian."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/rubidium-definisi-sifat-sejarah-kegunaan/", "headline": "Rubidium: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur rubidium? Artikel ini akan membincangkan unsur rubidium, sifat-sifatnya, sejarah dan kegunaannya dalam kehidupan seharian", "Rubidium adalah unsur logam putih keperakan dan sangat lembut, mudah dilentur bersifat mulur yang mempunyai ciri alkali, berada dalam kumpulan 1 jadual berkala juga merupakan antara logam elektropositif yang paling stabil dan konduktor elektrik yang baik. ", "Rubidium adalah unsur paling reaktif dalam jadual berkala dan mempunyai ketumpatan sekitar satu setengah kali air. Oleh itu ia akan tenggelam di dalam air serta akan mencair pada suhu yang sedikit tinggi daripada suhu persekitaran. ", "Rubidium tidak boleh disimpan dalam oksigen atmosfera kerana akan menyebabkan reaksi tindak balas eksotermik berlaku sehingga boleh mengakibatkan logam terbakar.", "Nombor Atom: 37Berat atom: 85.4678 uKumpulan: 1Takat lebur: 39.31\u00b0CTakat didih: 688\u00b0C\u00a0Ketumpan: 1.53 g/L", "Sejarah dan Cara Penghasilan", "Pada tahun 1861, rubidium ditemui oleh Ahli Kimia berbangsa Jerman Robert Bunsen dan Gustav Kirchhoff dari University of Heidelberg, ketika menganalisis sampel spectrum lepidolit mineral (KLi2Al (Al, Si) 3O10 (F, OH) 2) dengan spektroskop. ", "Di dalam sampel itu mengandungi logam alkali yang berat. Mereka memerhatikan bahawa sampel tersebut menghasilkan dua garis spektrum merah pekat atau \u2018rubi\u2019 yang belum pernah mereka lihat sebelum ini namun mereka dapat mengenalpasti wujudnya unsur baru apabila memeriksa spektrum atom yang tinggal pada sampel itu setelah mengeluarkan komponen kalium yang telah dimendapkan didalamnya. ", "Bunsen mengasingkan sampel logam rubidium dan akhirnya ia dihasilkan pada tahun 1928. Menurut Peter van der Krogt, seorang Sejarawan Belanda elemen baru itu diberi nama rubidium yang diambil sempena nama asal iaitu \u2018rubi\u2019 yang bermaksud merah gelap dalam bahasa Latin. Pada hari ini, kebanyakan rubidium diperolehi sebagai produk sampingan hasil daripada penyulingan litium.", "1. Tindak balas dengan Air dan Ais", "Seperti logam alkali yang lain, logam rubidium bertindak balas dengan pantas apabila bertindak balas dengan air bahkan dengan ais pada suhu -100 C lalu menghasilkan api. Reaksi ini biasanya cukup kuat sehingga mampu menyalakan gas hidrogen. ", "2. Tindak Balas Dengan Udara", "Sifat Rubidium yang sangat reaktif sehingga mana ia mampu menyala secara spontan apabila terdedah di udara.  ", "3. Tindak Balas dengan Besi", "Rubidium membentuk amalgam dengan merkuri dan aloi dengan emas, besi, cesium, natrium, dan kalium, tetapi tidak litium walaupun rubidium dan litium berada dalam kumpulan yang sama. ", "4. Tindak Balas Dengan Kalium", "Rubidium menghasilkan api berwarna keunguan dalam ujian nyalaan sama dengan kalium. ", "5. Tindak Balas dengan Oksigen", "Rubidium membentuk oksida apabila terkena udara dan rubidium monoksida Rb2O, Rb6O, dan Rb9O2 manakala jika ia bertindak balas dengan oksigen secara berlebihan maka ia akan menghasilkan superoksida. ", "6. Tindak Balas dengan Halogen", "Rubidium membentuk garam dengan halida lalu terhasillah sebatian seperti rubidium fluorida, rubidium klorida, rubidium bromida, dan rubidium iodida.", "Kegunaan dan Aplikasi harian", "1. Barangan Elektronik seperti Fotosel", "Rubidium tidak mempunyai banyak kegunaan komersial. Namun begitu, rubidium chloride (RbCl) merupakan sebatian rubidium yang paling banyak digunakan sebagai komponen utama dalam fotosel. ", "Sebatian rubidium nitrat kadang-kadang digunakan dalam bunga api untuk memberikan warna ungu. ", "Garam rubidium digunakan dalam industri gelas dan seramik untuk menyingkirkan sisa oksigen dari tiub vakum dan membuat kaca jenis khas. ", "Kegunaan serta potensinya yang lain adalah digunakan dalam mesin ion untuk kenderaan angkasa, sebagai bendalir di turbin wap, dan sebagai pengangkut dalam tiub vakum. ", "Selain itu, rubidium digunakan dalam penghasilan superoksida melalui pembakaran oksigen dalam kajian saluran ion kalium dalam biologi, dan sebagai wap pada magnetometer atom khususnya, 87Rb digunakan dengan logam alkali yang lain untuk membangunkan magnetometer yang dipanggil spin-exchange relaxation-free (SERF) serta digunakan dalam pengejukan laser.", "Rubidium \u2013 PubchemRubidium \u2013 LenntechRubidium \u2013 Livescience.comRubidium \u2013 Royal Society chemistery"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/hidrogen-definisi-sifat-sejarah-dan-kegunaan/", "headline": "Hidrogen: Definisi, Sifat, Sejarah dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur hidrogen? Artikel ini membincangkan berkenaan unsur hidrogen, sifat-sifatnya, sejarah dan penggunaan elemen ini dalam kehidupan", "Hidrogen adalah elemen pertama dalam jadual berkala. Dalam keadaan normal ia adalah gas tidak berwarna, tidak berbau dan terbentuk oleh molekul diatomik, H2. ", "Hidrogen terhasil oleh nukleus yang mengandungi satu unit caj positif(proton) dan satu elektron. ", "Hidrogen adalah unsur paling ringan dalam jadual berkala dan antara unsur yang paling banyak terdapat di alam semesta terutama di planet dan bintang. ", "Selain itu, umum mengetahui bahawa hidrogen adalah gas yang paling mudah terbakar berbanding unsur lain yang ditemui serta lebih larut dalam pelarut organik berbanding di dalam air. ", "Terdapat tiga isotop hydrogen iaitu: ", "Protium dengan jisim 1 yang terdapat pada alam semula jadi, Deuterium dengan jisim 2 terdapat di alam sekitar. Nukleusnya mengandungi 1 proton dan 1 neutronTritium dengan jisim 3, wujud dalam sejumlah kecil. Nukleusnya mengandungi 1 proton dan 2 neutron", "Nombor Atom: 1Berat atom: 1.00811Kumpulan:1 Takat lebur: \u2013 252.8 \u00b0CTakat didih: -259.2 \u00b0CKetumpatan: 0.0899 g/L", "Sejarah dan Cara penghasilan", "Gas hidrogen pertama kali dihasilkan secara buatan pada awal abad ke-16 oleh tindak balas asid pada logam. Pada tahun 1766, Henry Cavendish adalah orang pertama yang menyedari bahawa gas hidrogen adalah bahan yang mempunyai sifat yang boleh diasingkan. Dia menyedari bahawa hidrogen menghasilkan air ketika dibakar. ", "Pada tahun 1671, Robert Boyle telah melakukan pemerhatian pada gas hidrogen yang pada ketika itu dikenali sebagai gas unik dengan melarutkan besi dalam asid hidroklorik yang dicairkan. Antoine-Laurent Lavoisier, seorang Bapa Kimia moden menamakannya hydrog\u00e8ne yang berasal dari Bahasa Perancis. ", "Manakala pada tahun 1929 Karl Friedrich Bonhoeffer, seorang Ahli Kimia Fizikal berbangsa Jerman dan Paul Harteck, Ahli Kimia Austria mengeluarkan teori bahawa hidrogen kebiasaanya adalah hasil dari campuran dua jenis molekul iaitu orto-hidrogen dan para-hidrogen. Oleh sebab struktur hidrogen yang sederhana, sifatnya boleh diukur secara relatif. Justeru, hidrogen sering digunakan sebagai model teori untuk atom yang lebih kompleks dan hasilnya diterapkan secara kualitatif pada atom lain.", "Hidrogen juga boleh dihasilkan dengan proses elektrolisis", "Secara amnya hidrogen terbentuk secara diatomik, namun begitu molekul hidrogen boleh berpisah menjadi atom bebas pada suhu yang tinggi iaitu apabila tenaga sama atau lebih besar daripada tenaga pemisahan. Satu molekul hidrogen yang dipisahkan akan menjadi dua atom (H2 \u2192 2H) Hidrogen atom adalah agen penurun(reductive) yang kuat walaupun pada suhu persekitaran. ", "1. Tindak Balas Dengan Oksigen", "Hidrogen bertindak balas dengan oksigen untuk membentuk air. Tindak balas ini sangat perlahan pada suhu persekitaran tetapi ia boleh dipercepat oleh pemangkin seperti platinum atau percikan elektrik untuk menghasilkan letupan. ", "Hidrogen atom menghasilkan hidrogen peroksida H2O2 apabila bertindak balas dengan oksigen. ", "2. Tindak Balas dengan Logam Teroksida", "Ia bertindak balas dengan oksida dan klorida pada logam seperti perak, tembaga, plumbum dan merkuri untuk menghasilkan logam bebas. Ia juga bertindak balas dengan sejumlah elemen logam dan bukan logam untuk menghasilkan hidrida seperti NAH, KH, H2S dan PH3. ", "Hidrogen bertindak balas dengan klorin untuk menghasilkan letupan hidrogen klorida.", "Kegunaan dan Aplikasi harian", "Penggunaan hidrogen yang terbesar adalah sintesis ammonia iaitu dianggarkan sekitar dua pertiga pengeluaran di dunia.", "Penghasilan ammonia adalah melalui proses Haber-Bosch di mana hidrogen dan nitrogen bertindak balas pada suhu sekitar 500 \u00b0C yang membentuk formula kimia berikut N2 + 3H2 \u2192 2NH3. ", "Sebilangan besar hidrogen juga digunakan dalam penyediaan metanol melalui tindak balas CO + 2H2 \u2192 CH3OH. Proses ini dilakukan dengan adanya pemangkin campuran tertentu seperti zink oksida dan kromium oksida pada suhu antara 300\u00b0- 375\u00b0C. ", "Selain itu, hidrogen digunakan secara meluas dalam proses hidrogenasi untuk menukar lemak tak tepu seperti minyak sayuran menjadi lemak tepu atau minyak pepejal yang menjadi aplikasi utama dalam pengeluaran marjerin, ", "Sebahagian besar hidrogen digunakan sebagai bahan bakar roket menggabungkan oksigen atau florin yang penting untuk menghidupkan roket yang diaktifkan oleh tenaga nuklear. ", "Hidrogen atom boleh bertindak balas dengan sebatian organik untuk membentuk campuran kompleks. Sebagai contoh, apabila hidrogen bertindak balas dengan etilena, C2H2 lalu menghasilkan etana, C2H6 dan butana, C4H10. ", "Hidrogen juga digunakan di stesen janakuasa elektrik sebagai penyejuk generator atau motor memandangkan ia mempunyai ciri-ciri yang baik antaranya adanya adalah mempunyai sifat molekul diatomik yang ringan.", "Production and Applications of Hydrogen \u2013 BrittanicaHydrogen \u2013 LentechHydrogen \u2013 Pubchem"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pembahagian-sel-definisi-jenis/", "headline": "Pembahagian Sel: Definisi dan Jenis", "content": ["Apakah itu pembahagian sel? Artikel ini membincangkan maksud pembahagian sel, kitar sel dan juga jenis pembahagian sel yang terbahagi kepada mitosis dan meiosis.", "Pembahagian sel merujuk kepada proses di mana satu sel (parent cell) membahagi dan menghasilkan dua sel baru atau sel anak. ", "Bagi organisma unisel, proses tersebut diguna pakai sebagai suatu kaedah pembiakan aseks bagi menghasilkan dua sel anak yang serupa dan proses itu dikenali sebagai belahan dedua. ", "Organisma multisel melakukan pembahagian sel untuk meningkatkan bilangan sel bagi tujuan pertumbuhan. Pembahagian sel melibatkan dua tahap; pembahagian nukleus (kariokinesis) dan pembahagian sitoplasma (sitokinesis). Pembahagian nukleus berlaku melalui proses mitosis dan meiosis.", "Kitar sel merujuk kepada turutan kejadian yang melibatkan penggandaan DNA serta pembahagian sel untuk menghasilkan dua sel anak. Pada kebiasaanya, sel mengambil tempoh masa selama 24 jam untuk melengkapkan satu kitar sel. Namun terdapat juga sel lain, contohnya sel di dinding usus kecil yang dapat melengkapkan satu kitar sel hanya selama 9 hingga 10 jam.", "Kitar sel terdiri daripada dua fasa; ", "Interfasa dan fasa M (mitosis). ", "Interfasa melibatkan pertumbuhan sel, penghasilan lebih banyak protein dan penggandaan DNA. Ia adalah proses paling lama di dalam kitar sel (kira-kira 90% daripada tempoh kitar sel). Interfasa terbahagi kepada fasa G1, S dan G2. ", "Manakala, fasa M lebih tertumpu kepada pembahagian DNA (mitosis) dan sitoplasma (sitokinesis) dalam sel. ", "Sitokinesis berbeza bagi sel haiwan dan tumbuhan. Pencerutan membran plasma sel haiwan menyebabkan sitoplasma terbahagi dua, secara tidak langsung menghasilkan dua sel anak. Bagi sel tumbuhan pula, plat sel terbentuk di bahagian dalam sel, kemudian ia bercantum dengan membran plasma untuk menghasilkan dua sel anak.", "Bagi sel yang giat membahagi, ia akan memasuki kitar sel seterusnya setelah melengkapkan kitar sel yang pertama untuk menghasilkan lebih banyak sel anak. Terdapat juga sel yang tidak lagi membahagi dan hanya menumpukan kepada fungsi khususnya sahaja, sebagai contoh sel saraf.", "Mitosis adalah proses pembahagian nukleus secara sama rata supaya kedua-dua sel anak memiliki jumlah kromosom dan bahan genetik yang sama dengan parent cell. ", "Mitosis boleh dibahagikan kepada 4 fasa: ", "Dalam profasa, kromatin di dalam nukleus akan menebal dan memendek untuk membentuk kromosom. Kromosom terdiri daripada dua kromatid yang dihubungkan dengan sentromer. Nukleolus menghilang dan membran nukleus terurai. Sentriol pula bergerak ke kutub bertentangan dan kemudian menghasilkan gentian gelendong. ", "Dalam metafasa, gentian gelendong mengawal kedudukan kromosom menjadikan kesemua kromosom tersusun di satah khatulistiwa. ", "Dalam anafasa, sentromer membahagi dua dan memisahkan kromatid kembar (sister chromatid). Gentian gelendong kemudian menegang dan menarik kromatid kembar ke arah kutub sel yang berbeza. ", "Dalam telofasa, gentian gelendong menghilang dan nukleolus terbentuk semula. Membran nukleus terbentuk dan mengelilingi kromosom yang baru terhasil. Kromosom menukar strukturnya dan berubah menjadi kromatin semula. Telofasa diikuti dengan proses sitokinesis untuk menghasilkan dua sel anak.", "Meiosis adalah proses pembahagian nukleus yang melibatkan pengurangan bilangan kromosom dalam sel anak. Meiosis berlaku dalam organ pembiakan untuk menghasilkan gamet atau sel yang memiliki satu set kromosom sahaja (haploid). Meiosis dilakukan untuk memastikan sel-sel mempunyai dua set kromosom (diploid) pada setiap generasi.", "Meiosis I (pemisahan kromosom homolog) dan diikuti meiosis II (pemisahan kromosom kembar). ", "Kromosom homolog merujuk kepada pasangan kromosom yang memiliki saiz dan bentuk yang sama dan membawa gen yang sama di kedudukan yang sama. Meiosis I mempunyai empat fasa; profasa I, metafasa I, anafasa I dan telofasa I serta sitokinesis. Meiosis II juga mempunyai empat fasa; profasa II, metafasa II, anafasa II dan telofasa II serta sitokinesis.", "Dalam profasa I, kromosom menebal dan memendek. Kromosom homolog berpasangan melalui proses sinapsis membentuk tetrad (terdiri daripada 4 kromatid. Proses pindah silang atau pertukaran genetik berlaku di antara kromatid bukan seiras. Bahagian kromosom yang terlibat dalam proses berkenaan dikenali sebagai kiasma. Gentian gelendong terbentuk. Nukleolus menghilang dan membran nukleus terurai. ", "Dalam metafasa I, kromosom homolog tersusun di satah khatulistiwa. Kromosom homolog masing-masing diikat oleh gentian gelendong dari kutub yang bertentangan. ", "Dalam anafasa I, gentian gelendong memisahkan kromosom homolog dengan menarik kedua-dua kromosom ke arah bertentangan. Kromosom pada ketika itu berada dalam bentuk kromatid kembar yang bersambung dengan sentromer. ", "Dalam telofasa I dan sitokinesis, setiap kromosom berada berdekatan kutub masing-masing. Gentian gelendong menghilang. Nukleolus dan membran nukleus terbentuk semula. Kemudian sitokinesis berlaku dan dua sel anak haploid berjaya dihasilkan.", "Proses meiosis I diikuti dengan meiosis II. Kedua-dua sel anak haploid melalui meiosis II. Dalam profasa II, kromosom berada dalam bentuk kromatid kembar bersambung dengan sentromer. Gentian gelendong membentuk semula. Nukleolus dan membran nukleus terurai. ", "Dalam metafasa II, kromosom tersusun di satah khatulistiwa. Setiap kromatid terikat pada gentian gelendong melalui sentromer. ", "Dalam anafasa II, sentromer membahagi dan seterusnya memisahkan kromatid kembar. Kedua-dua kromatid ditarik ke arah kutub yang bertentangan. ", "Dalam telofasa II dan sitokinesis, kromosom berada berdekatan kutub. Nukleolus dan membran nukleus membentuk semula. Seterusnya, sitokinesis berlaku dan menghasilkan empat sel anak haploid.", "Perbezaan mitosis dan meiosis", "Terdapat banyak perbezaan antara mitosis dan meiosis. Mitosis berlaku dalam sel somatik manakala meiosis berlaku dalam sel pembiakan. Mitosis dilakukan untuk tujuan pertumbuhan dan pembiakan aseks. Meiosis pula dilakukan untuk menghasilkan gamet bagi pembiakan seks. ", "Pada akhir mitosis, dua sel anak yang mempunyai 2 set kromosom (diploid) berjaya dihasilkan. Pada akhir meiosis, empat sel anak yang mempunyai satu set kromosom (haploid) berjaya dihasilkan.", "Diharapkan artikel pembahagian sel ini dapat memberi sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca.", "Jariah, K., Sudin, S., Abd Wahid, R., Ibrahim, N. H., & Ho, T. M. (2021). Focus Biology Spm Kssm. Penerbitan Pelangi Sdn Bhd.Yeat, G. W., Abd Aziz, N. A., Mohd Yusuf, Y., & Ibrahim, N. H. (2019). Biologi Tingkatan 4. Mustread Sdn Bhd."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-susu-kambing/", "headline": "10 Khasiat Susu Kambing Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Tahukah anda apakah khasiat susu kambing kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen-komponen penting di dalam susu kambing dan khasiatnya kepada kesihatan.", "Pada masa kini, pengambilan susu kambing telah menjadi popular dan seringkali dijadikan sumber protein dalam pemakanan seharian. Secara asasnya, susu kambing diperah daripada \u00a0kambing\u00a0betina setelah melahirkan. Ia mempunyai sedikit bau hamis dan rasa yang kurang enak berbanding susu lembu. ", "Namun begitu, seiring dengan peredaran zaman, susu kambing telah pun diproses dengan pelbagai cara bagi menghasilkan susu kambing yang kurang/tiada bau hamis dan mempunyai rasa yang lazat, bahkan juga mungkin mempunyai pelbagai perasa seperti coklat dan vanila.", "Tidak dinafikan, susu kambing juga mempunyai nutrisi yang baik. Jadual di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g susu kambing.", "Kalori: 70kcalProtein: 13.2gLemak: 4gLaktosa: 4.5gVitamin A: 185IUVitamin D: 2.3IUVitamin B1: 0.068mgVitamin B2: 0.21mgVitamin B3: 0.21mgVitamin B5: 0.31mgVitamin B6: 0.045mgVitamin B9: 1mcgVitamin B7: 1.5mcgVitamin B12: 0.065mcgVitamin C: 1.20mcgKalsium: 134mgZat Besi: 0.07mgMagnesium: 16mgFosforus: 121mgKalium: 181mgNatrium: 41mgZink: 0.56mg", "Berdasarkan kenyataan di atas, dapat dilihat bahawa susu kambing tinggi dengan kalori iaitu sebanyak 70kcal. Susu kambing juga mempunyai pelbagai vitamin dan mineral yang bagus untuk badan.", "Kandungan berkhasiat dalam susu kambing", "Antara kebaikan susu kambing adalah ia tinggi dengan protein. Berbanding dengan susu lembu, susu kambing mengandungi protein yang lebih tinggi. Protein susu yang terdapat di dalam susu kambing terdiri daripada casein dan whey protein. ", "Protein ini penting untuk kesihatan badan kerana ia boleh membantu dalam pembentukan otot, tulang dan tisu-tisu di dalam badan. Di samping itu, protein juga penting untuk fungsi-fungsi badan termasuklah untuk pembinaan hormon dan enzim di dalam badan.", "Susu kambing juga mengandungi komponen lemak yang terdiri daripada asid lemak rantaian pendek (SCFA) dan asid lemak rantaian sederhana (MCFA) seperti caproic, caprylic, capric dan lauric. ", "Komponen lemak rantaian pendek dan sederhana ini memainkan peranan yang penting bagi memudahkan pencernaan dan penyerapan lemak susu memandangkan enzim lipase akan lebih efektif sekiranya rantaian lemak tersebut pendek dan sederhana berbanding rantaian panjang. ", "Susu kambing juga mengandungi asid lemak penting (EFAs) dan asid linoleik konjugasi (CLAs) yang mempunyai manfaat kepada kesihatan seperti berfungsi sebagai antioksidan, antiradang, antihipertensif dan banyak lagi. ", "Ia juga mempunyai kandungan trigliserida rantaian sederhana (MCT) yang cepat diproses untuk menjadi tenaga sekaligus boleh menjadi sumber tenaga untuk melakukan aktiviti harian.", "Susu kambing juga mengandungi komponen karbohidrat yang terdiri daripada laktosa, iaitu sejenis gula susu yang merupakan sumber karbohidrat utama di dalam susu. Kandungan laktosa di dalam\u00a0 susu kambing ini lebih rendah berbanding di dalam susu lembu. ", "Selain itu, susu kambing juga mengandungi pelbagai komponen seperti laktulosa, laktitol, asid laktobionik, galaktooligosakarida dan pelbagai oligosakarida. Komponen-komponen ini memainkan peranan sebagai prebiotik yang boleh menggalakkan pertumbuhan probiotik, iaitu bakteria baik yang memainkan peranan penting untuk kesihatan sistem pencernaan.", "10 Khasiat susu kambing kepada kesihatan", "Memandangkan susu kambing mempunyai beberapa komponen yang penting, ia sekaligus memberi khasiat dan manfaat kepada kesihatan. Berikut adalah beberapa khasiat susu kambing:", "Antara kebaikan susu kambing adalah ia berpotensi untuk menurunkan paras kolesterol dalam darah bagi individu yang mempunyai masalah tinggi kolesterol. ", "Pelbagai kajian ke atas tikus telah menunjukkan bahawa susu kambing mempunyai kesan hypokolesterolemik yang boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah. ", "Hal ini kerana kandungan lemak dan protein casein yang terdapat di dalam susu kambing yang boleh menurunkan paras kolesterol dalam darah, meningkatkan HDL-kolesterol (kolesterol baik) dan meningkatkan penyingkiran kolesterol melalui najis.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "Di samping itu, susu kambing juga mempunyai aktiviti antiradang seterusnya boleh membantu badan mencegah keradangan. ", "Kajian telah menunjukkan bahawa kandungan oligosakarida yang terdapat di dalam susu kambing boleh membantu mencegah keradangan pada usus yang boleh menyebabkan masalah seperti kehilangan berat badan akibat daripada kurang selera makan atau pun cirit birit. ", "Oleh itu, susu kambing boleh digunakan bagi\u00a0 merawat masalah radang usus (inflammatory bowel diseases).", "3. Untuk menguatkan tulang", "Selain itu, susu kambing juga bagus untuk menguatkan tulang. Hal ini kerana susu kambing tinggi dengan kalsium yang boleh membantu menguatkan tulang. ", "Susu kambing juga kaya dengan vitamin D yang boleh membantu meningkatkan penyerapan kalsium. Satu kajian ke atas tikus yang mempunyai masalah rheumatoid artritis juga telah mendapati bahawa protein yang terdapat di dalam susu kambing adalah komponen yang memberi kesan antiosteoporosis dalam masalah rheumatoid artritis.", "Prebiotik adalah bahan yang berperanan penting untuk meningkatkan jumlah probiotik atau bakteria baik di dalam usus sekaligus memberi pelbagai kebaikan kepada badan seperti membantu sistem penghadaman badan berfungsi dengan baik, meningkatkan sistem pertahanan badan dan juga membantu penyerapan mineral di dalam badan. Susu kambing adalah sumber prebiotik yang bagus kerana kandungan oligosakaridanya yang berperanan sebagai prebiotik. ", "Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa kandungan oligosakarida yang terdapat di dalam susu kambing adalah hampir sama dengan susu ibu, menunjukkan bahawa kandungan prebiotik yang terdapat di dalam susu kambing adalah setanding dengan kandungan prebiotik di dalam susu ibu.", "5. Bagus untuk sistem penghadaman", "Selain itu, susu kambing juga bagus untuk sistem penghadaman manusia. Hal ini kerana susu kambing mengandungi lemak dan protein susu yang kecil dan mudah dicerna sekaligus bagus untuk sistem penghadaman.", "Kandungan prebiotik di dalam susu kambing juga memainkan peranan penting untuk kesihatan usus yang baik.", "6. Meningkatkan sistem pertahanan badan", "Selain itu, susu kambing juga boleh membantu untuk meningkatkan sistem pertahanan badan. Hal ini kerana susu kambing tinggi dengan kandungan selenium yang boleh meningkatkan sistem pertahanan\u00a0 badan sekaligus boleh mencegah penyakit. ", "Terdapat juga kajian yang mendapati bahawa susu kambing boleh mengaktifkan perembesan nitrik oksida daripada sel darah yang boleh memberi aktiviti antibakteria seterusnya boleh mencegah jangkitan.", "7. Mencegah masalah anemia", "Selain itu, susu kambing juga boleh membantu untuk mencegah masalah anemia. Hal ini kerana susu kambing boleh meningkatkan pengambilan atau penyerapan zat besi di dalam badan seterusnya mampu mencegah masalah anemia.", "Artikel Berkaitan: Makanan untuk Tambah Darah Merah\u00a0", "8. Kurang alahan atau alergi", "Bagi individu yang mempunyai masalah alahan terhadap susu lembu, susu kambing boleh menjadi susu alternatif yang boleh menggantikan susu lembu. ", "Kebiasaannya, alahan susu lembu adalah disebabkan oleh kehadiran protein susu seperti protein \u03b1s1- casein yang yang bertindak balas dengan sistem imun yang menyebabkan tindakbalas alahan. Susu kambing adalah kurang alahan kerana ia kurang mengandungi protein tersebut berbanding dengan susu lembu yang mengandungi banyak kandungan protein \u03b1s1- casein. ", "Oleh itu,individu yang mempunyai alahan terhadap susu lembu boleh mengambil susu kambing bagi mendapatkan khasiat yang terdapat di dalam susu seperti kalsium tanpa mendapat gejala alahan.", "9. Menyeimbangkan pH badan", "Selain itu, susu kambing juga boleh membantu untuk menyeimbangkan pH badan kerana bersifat alkali dan berbeza dengan pH susu lembu yang bersifat asid. ", "pH susu kambing juga hampir kepada tahap susu ibu, menjadikan ia juga setanding dengan susu ibu. Susu kambing bersifat alkali kerana ia mengandungi asid amino L-glutamine yang boleh menyeimbangkan pH dalam badan.", "10. Bagus untuk kesihatan anak", "Akhir sekali, susu kambing juga bagus untuk diambil oleh ibu yang mengandung atau menyusukan anak. Dalam kajian yang dijalankan terhadap tikus telah mendapati bahawa pengambilan susu kambing semasa mengandung dan menyusu boleh meningkatkan mikrobiota di dalam usus anak sekaligus boleh melindungi mereka daripada masalah seperti asma dan ekzema, mengurangkan masalah anxiety dan bagus untuk tumbesaran anak.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa susu kambing mempunyai pelbagai komponen yang boleh memberi khasiat kepada kesihatan. Oleh itu, adalah digalakkan untuk mengambil susu kambing dalam diet seharian bagi mendapatkan khasiatnya yang maksimum. ", "Namun begitu, susu kambing yang tidak diproses adalah tidak digalakkan kerana mungkin mengandungi atau tercemar dengan bakteria atau mikroorganisma yang boleh menyebabkan jangkitan terutamanya bagi golongan yang berisiko. ", "Oleh itu, pastikan anda tidak mengambil susu kambing mentah, segar atau yang tidak diproses dan mengambil susu kambing yang telah dipasteur atau disteril seperti ultra heat treatment (UHT). Bagi bayi pula, susu formula berasaskan susu kambing bersama nutrien tambahan, dan khas untuk bayi adalah digalakkan bagi memastikan bayi anda mendapat nutrien yang optimum untuk tumbesaran mereka. ", "Akhir sekali, diharapkan artikel ini boleh memberi manfaat kepada pembaca akan khasiat susu kambing.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Diriba, L. (2018). Composition, Nutritive and Medicinal Value of Goat Milk in the Tropics. International Journal of Agriculture & Agribusiness, 1(1), 108\u2013113.Fatchiyah, F., Setiawan, B., Suharjono, S., & Noor, Z. (2015). The anti-osteoporosis effects of CSN1S2 protein of goat milk and yoghurt on a complete Freund\u2019s adjuvant-induced rheumatoid arthritis model in rats. Biomarkers and Genomic Medicine, 7(4), 139\u2013146.Kao, H. F., Wang, Y. C., Tseng, H. Y., Wu, L. S. H., Tsai, H. J., Hsieh, M. H., Chen, P. C., Kuo, W. S., Liu, L. F., Liu, Z. G., & Wang, J. Y. (2020). Goat Milk Consumption Enhances Innate and Adaptive Immunities and Alleviates Allergen-Induced Airway Inflammation in Offspring Mice. Frontiers in Immunology, 11(February), 1\u201314.Lad, S. S., Aparnathi, K. D., Mehta, B., & Velpula, S. (2017). Goat Milk in Human Nutrition and Health \u2013 A Review. International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences, 6(5), 1781\u20131792. Leong, A., Liu, Z., Almshawit, H., Zisu, B., Pillidge, C., Rochfort, S., & Gill, H. (2019). Oligosaccharides in goats\u2019 milk-based infant formula and their prebiotic and anti-infection properties. British Journal of Nutrition, 122, 441\u2013449.L\u00f3pez-Aliaga, I., Alf\u00e9rez, M. J. M., Nestares, M. T., Ros, P. B., Barrionuevo, M., & Campos, M. S. (2005). Goat milk feeding causes an increase in biliary secretion of cholesterol and a decrease in plasma cholesterol levels in rats. Journal of Dairy Science, 88(3), 1024\u20131030. Moreno-Fernandez, J., Diaz-Castro, J., Pulido-Moran, M., Alferez, M. J. M., Boesch, C., Sanchez-Alcover, A., & L\u00f3pez-Aliaga, I. (2016). Fermented Goat\u2019s Milk Consumption Improves Duodenal Expression of Iron Homeostasis Genes during Anemia Recovery. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64(12), 2560\u20132568. Singh, S. P., Singh, R., & Sharma, P. (2019). Goat Milk Nutritional Value and Its Health Benefit. In P. Sharma (Ed.), Research Trends in Food Technology and Nutrition (Issue July, pp. 19\u201336). AkiNik Publications. Soares, J. K. B., de Melo, A. P. R., Medeiros, M. C., Queiroga, R. C. R. E., Bomfim, M. A. D., Santiago, E. C. A., & Guedes, R. C. A. (2013). Anxiety behavior is reduced, and physical growth is improved in the progeny of rat dams that consumed lipids from goat milk: An elevated plus maze analysis. Neuroscience Letters, 552, 25\u201329. Turkmen, N. (2017). Goat Milk Components. Nutrients in Dairy and Their Implications for Health and Disease, 441\u2013449. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-susu-ibu-kepada-bayi/", "headline": "10 Khasiat Susu Ibu Kepada Bayi", "content": ["Tahukah anda apakah khasiat susu ibu kepada kesihatan bayinya? Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen-komponen penting di dalam susu ibu dan khasiatnya.", "Susu ibu adalah susu yang dihasilkan oleh kalenjar susu yang terdapat di dalam payudara. Ia terhasil daripada tindakbalas hormon prolaktin pada kalenjar susu samada ketika seorang wanita mengandung ataupun setelah melahirkan anak. ", "Secara asasnya, susu ibu terdiri daripada dua jenis iaitu kolostrum dan susu matang. Kolostrum adalah susu yang terhasil daripada awal kelahiran bayi sehinggalah hari ketiga atau keempat kelahiran. Susu ini sangat istimewa kerana kaya dengan nutrien yang diperlukan untuk sistem pertahanan bayi dan biasanya dihasilkan dalam jumlah yang sedikit. ", "Kemudian, setelah beberapa hari kelahiran, susu matang yang terdiri daripada foremilk dan hindmilk akan terhasil. Susu foremilk adalah susu yang terdapat pada awal penyusuan, berada di hadapan payudara dan sedikit cair manakala susu hindmilk pula adalah susu yang terhasil di belakang payudara dan sedikit pekat. ", "Kedua-dua jenis susu ini mengandungi pelbagai jenis komponen yang sangat penting untuk tumbesaran dan perkembangan bayi.", "Susu ibu juga mempunyai pelbagai nutrisi yang baik. Jadual di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam susu ibu.", "Berdasarkan jadual di atas, dapat dilihat bahawa susu ibu tinggi dengan kalori iaitu sebanyak 63kcal. Susu ibu juga mempunyai pelbagai vitamin dan mineral yang bagus untuk badan.", "Kandungan berkhasiat dalam susu ibu", "Susu ibu mengandungi dua jenis karbohidrat iaitu laktosa dan oligosakarida. Laktosa adalah komponen terbanyak yang boleh didapati di dalam susu ibu. Ia memainkan peranan penting dalam membekalkan tenaga kepada bayi selain bagus untuk sistem penghadaman bayi. ", "Seterusnya, oligosakarida pula adalah komponen ketiga yang terbanyak boleh ditemui di dalam susu ibu selepas laktosa dan lemak. Oligosakarida adalah istimewa kerana ia hanya boleh ditemui di dalam susu ibu dan tidak terdapat di dalam susu lembu ataupun susu formula. ", "Kandungan oligosakarida ini memainkan peranan penting dalam membantu pertumbuhan mikroflora di dalam usus bayi dan boleh meningkatkan sistem pertahanan bayi.", "Susu ibu juga mengandungi lemak susu yang menyumbang sehingga kepada 50% keperluan tenaga bayi. Antara komponen lemak yang boleh didapati di dalam susu ibu termasuklah asid lemak poli-tak tepu (PUFAs), secara spesifiknya, asid lemak omega 3 yang terdiri daripada docosahexaenoic (DHA) dan eicosapentaenoic (EPA). ", "Selain itu, asid lemak rantaian pendek (SCFAs) juga boleh didapati di dalam susu ibu.", "Di samping itu, susu ibu juga boleh menjadi sumber probiotik yang bagus untuk bayi. Probiotik memainkan peranan penting di dalam memastikan kesihatan usus bayi selain boleh meningkatkan sistem pertahanan badan bayi. ", "Antara bakteria yang boleh ditemui di dalam susu ibu termasuklah Staphylococcus, Streptococcus, Lactobacillus dan Bifidobacterium.", "10 Khasiat susu ibu kepada bayi", "Memandangkan susu ibu mempunyai beberapa komponen yang penting, ia sekaligus memberi khasiat dan manfaat kepada bayi. Berikut adalah beberapa khasiat susu ibu kepada bayi:", "1. Menyediakan sumber nutrisi yang lengkap untuk bayi", "Antara kebaikan susu ibu adalah ia menyediakan sumber nutrisi yang lengkap untuk tumbesaran bayi. Susu ibu mengandungi protein, lemak dan pelbagai vitamin yang diperlukan oleh bayi untuk tumbesarannya. Susu ibu juga dihasilkan mengikut keperluan bayi. ", "Contohnya, pada awal kelahiran bayi, susu ibu yang dihasilkan adalah sedikit likat dan berwarna kuning atau lebih dikenali sebagai kolostrum. Kolostrum ini mengandungi antibodi seperti IgA, IgG dan IgM yang berperanan meningkatkan sistem pertahanan bayi sekaligus melindungi bayi yang baru lahir daripada penyakit dan jangkitan. ", "Kemudian, setelah beberapa hari kelahiran, susu ibu juga semakin bertambah bagi menampung keperluan bayi memandangkan bayi semakin membesar dan saiz perut bayi juga semakin bertambah.", "2. Membantu bayi mencapai berat badan yang sihat", "Di samping itu, pemberian susu ibu juga boleh membantu bayi\u00a0 mencapai berat badan yang sihat. Berat badan yang sihat adalah penting agar bayi dapat membesar dengan sihat dan tidak mengalami sebarang kekurangan zat.\u00a0 ", "Selain itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa bayi yang menyusu badan kurang berisiko untuk mendapat masalah obesiti semasa di peringkat kanak-kanak.", "3. Meningkatkan sistem pertahanan bayi", "Selain itu, susu ibu juga boleh meningkatkan sistem pertahanan badan bayi. \u00a0Hal ini kerana susu ibu mengandungi antibodi yang penting untuk sistem pertahanan badan bagi membantu bayi melawan jangkitan pada beberapa bulan kelahirannya. ", "Antibodi seperti IgA boleh melindungi bayi daripada penyakit dengan menyediakan lapisan perlindungan pada rongga hidung, tekak dan sistem pertahanan bayi.", "4. Mencegah jangkitan kepada bayi", "Di samping itu, susu ibu juga bagus bagi menghalang jangkitan yang boleh berlaku kepada bayi. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa susu ibu boleh membantu mencegah jangkitan terhadap salur pernafasan, telinga dan usus. ", "Oleh itu, bayi yang diberi susu ibu akan kurang berisiko untuk mendapat penyakit berbanding bayi yang diberi susu formula.", "5. Bagus untuk perkembangan otak bayi", "Selain itu, pemberian susu ibu kepada bayi juga bagus untuk perkembangan otak bayi. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa bayi yang diberi susu ibu adalah lebih pintar daripada bayi yang diberikan susu formula. ", "Hal ini kerana susu ibu mengandungi oligosakarida dan produk metaboliknya seperti asid sialik yang memainkan peranan dalam perkembangan otak dan kognisi bayi. Susu ibu juga mengandungi komponen seperti 2\u2032-fucosyllactose (2\u2032-FL) yang telah terbukti boleh meningkatkan pembelajaran dan ingatan di dalam tikus. ", "Oleh itu, jelaslah bahawa pelbagai komponen yang terdapat di dalam susu ibu boleh membantu perkembangan otak bayi sekaligus boleh membentuk anak yang bijak.", "6. Mengurangkan risiko alergik (alahan) makanan kepada bayi", "Susu ibu juga berpotensi untuk mengurangkan risiko alergik makanan kepada bayi. Hal ini kerana susu ibu mengandungi komponen seperti 2\u2032-FL yang boleh meningkatkan sistem pertahanan badan bayi seterusnya mengurangkan simptom alergik makanan. ", "Terdapat juga kajian yang mendapati bahawa bayi yang diberi susu formula yang mengandungi 2\u2032-FL\u00a0 mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapat alahan berbanding bayi yang diberi susu formula yang tidak mengandungi 2\u2032-FL .", "7. Mengurangkan risiko ekzema kepada bayi", "Di samping itu, susu ibu juga berpotensi untuk mengurangkan risiko ekzema kepada bayi. Terdapat kajian yang mendapati bahawa bayi yang menyusu badan (paling kurang tiga bulan) berpotensi untuk mengurangkan risiko untuk mendapat ekzema sebanyak 27%. ", "Hal ini kerana susu ibu yang mengandungi oligosakarida dan bakteria seperti Lactobacillus yang boleh meningkatkan sistem pertahanan badan, seterusnya mengurangkan risiko dan melindungi bayi daripada masalah ekzema.", "Artikel Berkaitan: Punca Masalah Ekzema", "8. Bagus untuk bayi pramatang", "Susu ibu juga memainkan peranan penting untuk kesihatan bayi pramatang dalam mengurangkan risiko kematian dan penyakit. Hal ini kerana susu ibu boleh membantu meningkatkan sistem pertahanan bayi melalui komponennya yang pelbagai dan berkhasiat. ", "Kandungan oligosakarida yang terdapat di dalam susu ibu juga boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit necrotising enterocolitis yang boleh menyebabkan masalah pada usus bayi pramatang", "9. Mencegah penyakit diabetes", "Selain itu, susu ibu juga boleh membantu untuk mencegah penyakit diabetes dalam kalangan kanak-kanak. Susu ibu berpotensi untuk mencegah penyakit diabetes jenis 1 semasa remaja dan dewasa. ", "Selain itu, terdapat juga kajian yang mendapati bahawa bayi yang menyusu badan kurang berisiko untuk mendapat penyakit diabetes jenis 2 semasa dewasa. ", "Hal ini kerana kesan positif susu ibu yang mengandungi komponen seperti leptin yang boleh membantu mengawal berat dan pengambilan makanan sekaligus boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit diabetes.\u00a0 \u00a0", "Artikel Berkaitan: Punca Penyakit Kencing Manis", "10. Menyusu bagus untuk kesihatan ibu", "Akhir sekali, menyusukan anak atau memberikan susu ibu juga bagus untuk kesihatan ibu. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa ibu yang menyusukan anak boleh mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit seperti kanser payudara atau kanser ovari, darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung. ", "Oleh itu, jelaslah bahawa memberi susu ibu kepada bayi bukan saja bagus untuk kesihatan bayi, bahkan juga bagus untuk kesihatan ibu itu sendiri.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa susu ibu boleh memberi banyak manfaat dan khasiat bukan saja kepada bayi, bahkan juga kepada ibu itu sendiri. Oleh itu, adalah disarankan untuk para ibu menyusukan bayi mereka secara eksklusif selama enam bulan pertama kelahiran bayi mereka dan diteruskan sehingga bayi berumur dua tahun. ", "Bagi menyusukan bayi mereka, para ibu digalakkan untuk mengamalkan pemakanan yang seimbang agar dapat menyediakan nutrien yang berkhasiat dan secukupnya kepada bayi mereka. Akhir kata, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca akan kebaikan susu ibu.", "Binns, C., Lee, M., & Low, W. Y. (2016). The Long-Term Public Health Benefits of Breastfeeding. Asia-Pacific Journal of Public Health, 28(1), 7\u201314. Brahm, P., & Vald\u00e9s, V. (2017). Sociedad Chilena de Pediatr\u00eda ClInICal OveRvIew Benefits of breastfeeding and risks associated with not breastfeeding Beneficios de la lactancia materna y riesgos de no amamantar. Rev Chil Pediatr, 88(1), 15\u201321.Hegar, B., Wibowo, Y., Basrowi, R. W., Ranuh, R. G., Sudarmo, S. M., Munasir, Z., Atthiyah, A. F., Widodo, A. D., Supriatmo, Kadim, M., Suryawan, A., Diana, N. R., Manoppo, C., & Vandenplas, Y. (2019). The role of two human milk oligosaccharides, 2\u2019-fucosyllactose and lacto-N-neotetraose, in infant nutrition. Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, 22(4), 330\u2013340. Lad, S. S., Aparnathi, K. D., Mehta, B., & Velpula, S. (2017). Goat Milk in Human Nutrition and Health \u2013 A Review. International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences, 6(5), 1781\u20131792. Moore, M. Lou. (2018). Breastfeeding Benefits Support -Research. Scientific Journal of Gynecology and Obstetrics, 1(1), 1\u20132.Yan, J., Liu, L., Zhu, Y., Huang, G., & Wang, P. P. (2014). The association between breastfeeding and childhood obesity: A meta-analysis. BMC Public Health, 14(1267), 1\u201311. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/7-jenis-makanan-punca-masalah-kulit-anda/", "headline": "7 Jenis Makanan Punca Masalah Kulit Anda", "content": ["Apakah jenis makanan yang boleh menyebabkan masalah kulit? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang menjadi punca masalah kulit anda.", "Kulit merupakan organ badan kita yang paling besar. Kulit yang cantik dan sihat merupakan salah satu petunjuk atau \u2018hint\u2019 bahawa kita mempunyai amalan pemakanan yang baik. Oleh sebab itu, jika kita mengalami sebarang masalah kulit, faktor utamanya mungkin berpunca dari pemakanan seharian kita.", "Bagaimana makanan boleh menyebabkan masalah kulit? Pelbagai makanan mempunyai\u00a0 pelbagai kandungan \u00a0yang mampu meransang dan \u00a0proses metabolisma dalam badan kita. Selain itu, salah satu cara badan kita mengeluarkan toksik berlebihan juga adalah melalui kulit. Antara masalah kulit yang sering dialami oleh kebanyakan dari kita adalah masalah jerawat, kegatalan, kemerahan dan juga penggelupasan kulit.", "Di bawah adalah antara makanan yang terbukti secara saintifik punca kepada masalah kulit.", "Satu kajian telah dijalankan dalam kalangan remaja berumur 18 hingga 30 tahun yang mempunyai jerawat. Peserta kajian diberi borang soal selidik berkaitan sejarah atau rekod pemakanan untuk 3 hari yang lepas. Peserta kajian tersebut didapati mengambil pelbagai jenis produk tenusu seperti ais krim dan susu. ", "Hasil dapatan kajian tersebut juga menunjukkan, pengambilan produk tenusu lebih dari sekali seminggu meningkatkan risiko pertumbuhan jerawat 4 kali ganda. ", "Produk tenusu dipercayai menjadi factor kenaikan jerawat kerana mempunyai \u2018Insulin-like growth factor-1\u2019 (IGF-1) yang mempercepatkan proses peningkatan jumlah sel (cell proliferation) yang terlibat dalam proses kenaikan jerawat.", "Makanan segera selalunya dikaitkan dengan kandungan lemak tepu yang tinggi. Oleh itu, terdapat kajian dilaksanakan dalam mengkaji hubungan antara kandungan minyak di dalam makanan terproses dengan proses keradangan kulit \u2013 jerawat. ", "Keputusan kajian menunjukkan kandungan lemak sayuran yang tinggi boleh membawa kepada keaktifan hormone \u2018cytokines\u2019 dan \u2018eicosanoid\u2019 lalu menyebabkan timbulnya jerawat.", "Sebagai rakyat Malaysia, kita mendapat akses yang sangat mudah kepada makanan laut. Udang, ketam, sotong, kerang dan pelbagai jenis ikan boleh didapati di perairan negara kita. Namun, terdapat juga antara kita yang mengalami alahan terhadap makanan laut ini. ", "Makanan laut selalunya mengandungi toksik dan bahan kimia yang tinggi.\u00a0 Bahan kimia ini berfungsi untuk mengekalkan kesegaran makanan laut untuk jangka masa tertentu.", "Ekzema boleh mula dialami oleh kanak-kanak seawal usia 6 hingga 12 bulan. Antara simptom eczema adalah berlaku kegatalan dan kemerahan pada kulit yang mampu menyebabkan ketidakselesaan pada kanak-kanak tersebut. ", "Satu statistik telah dikeluarkan dengan menyatakan hampir 80% kanak-kanak mengalami eczema berpunya dari alahan kepada telur. ", "Telur mengandungi kandungan histamin yang tinggi yang boleh meransang antibodi seseorang sehingga meningkatkan risiko untuk terjadinya masalah serangan autoimmune.\u00a0", "Makanan yang tinggi Glisemik Indeks atau makanan yang mengandungi gula ringkas akan menaikkan paras gula dalam darah dengan mendadak. Makanan tinggi gula mampu meransang hormon androgen lalu meningkatkan penghasilan sebum pada kulit. ", "Selain itu, gula juga meransang proses keradangan (inflammation) pada kulit. Ini boleh menyebabkan kandungan anti-oksida menjadi rendah lalu penghasilan jerawat pada kulit akan berlaku. Kurangkan makanan tinggi Glisemik Indeks dan lebihkan pengambilan protein seperti daging, ikan dan ayam. ", "Pelbagaikan pilihan makanan rendah Glisemik Indeks seperti roti bijin penuh, beras perang atau basmathi juga membantu.\u00a0", "Produk soya juga merupakan antara jenis makanan yang sering dielakkan oleh kebanyakan orang yang mengalami alahan. Masakan tidak, pelbagai bungkusan makanan akan mempunyai label jika makanan tersebut mengandungi produk soya. ", "Produk soya terproses selalunya mengandungi kandungan lecithitin, saponin dan phytate yang tinggi \u2013 bertindak dalam mempercepatkan proses keradangan kulit. ", "Oleh itu, jika anda mengandungi alahan pada produk soya, jangan lupa untuk selalu membaca tulisan pada bungkusan makanan untuk elakkan kesan yang tidak baik pada badan dan kulit.", "Kacang merupakan antara snek pilihan masyarakat awam. Selain daripada mempunyai kandungan vitamin dan mineral tertentu, kacang juga tinggi dengan lemak yang sihat seperti omega-6. ", "Namun omega-6 telah dibuktikan mampu meransang dan membuatkan kulit mengalami keradangan. Antara jenis kacang yang tinggi omega-6 adalah kacang tanah, chestnut dan pecan. ", "Jadi, jika anda sedang berusaha untuk mengelakkan timbul jerawat di muka, sebaiknya elakkan dari mengambil kacang-kacang tersebut.", "Akhir kata, kenali jenis-jenis makanan yang anda patut awasi. Sentiasa berada dalam situasi berjaga-jaga jika hendak mengambil sebarang makanan. Jika simptom yang anda alami berterusan atau serius, terus berjumpa dengan pakar perubatan sekitar anda.", "Bonilla-Lopez, D. (2016, August 24). 11 Foods That Are Bad For Your Skin (And What To Eat Instead). The Kettle & Fire Blog.Food Allergy. (n.d.). Allergy, Asthma & Clinical Immunology.,Ismail, N. H., Manaf, Z. A., & Azizan, N. Z. (2012). High glycemic load diet, milk and ice cream consumption are related to acne vulgaris in Malaysian young adults: a case control study. BMC Dermatol, 12(1)Plewig, G., Melnik, B., & Chen, W. (2019). Acne and Nutrition, 293\u2013298"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/khasiat-kismis/", "headline": "12 Khasiat Kismis Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Sejak kecil lagi kita diberi makan kismis kerana ia dikatakan boleh membantu untuk kita fokus ketika di bangku sekolah. Ia juga sesuai dimakan sebagai snek sihat dan mudah untuk didapati. Sebenarnya, terdapat banyak lagi kelebihan kismis untuk kesihatan. Jom kita kenali khasiat kismis dengan lebih dekat!", "1. Baik Untuk Sistem Penghadaman", "Kismis yang kaya dengan serat membantu sistem penghadaman untuk berfungsi dengan lebih baik. Kandungan seratnya yang tinggi bertindak secara berkesan sebagai pelawas yang boleh meredakan masalah sembelit dan perut kembung. Bagi mendapatkan sistem penghadaman yang sihat, anda boleh amalkan makan kismis yang direndam sebelum tidur atau selepas bangun pagi.", "2. Meningkatkan Kesihatan Mata", "Antara kebaikan lain yang boleh ditemui dalam kismis ialah vitamin A dan beta karoten yang baik untuk kesihatan mata. Nutrisi ini berperanan melindungi mata dengan mengurangkan penghasilan radikal bebas yang boleh melemahkan daya penglihatan di samping melindungi mata daripada risiko katarak.", "3. Mengawal Tekanan Darah Tinggi", "Tekanan darah tinggi berlaku akibat pengambilan garam yang berlebihan. Kismis sesuai diamalkan bagi pesakit darah tinggi kerana rendah kadar sodium. Kandungan kaliumnya yang tinggi pula dapat menstabilkan tekanan darah dengan cara mengembangkan salur darah secara semulajadi.", "Kismis juga padat dengan manfaat kalsium yang baik untuk kekuatan tulang. Di samping itu, kismis juga mengandungi satu lagi mineral khusus untuk membantu badan membina tulang sihat iaitu boron. Beberapa hasil kajian turut mengesyorkan pengambilan kismis secara konsisten bagi meningkatkan ketumpatan tulang.", "5. Membantu Menurunkan Berat Badan", "Kalori rendah dalam kismis menjadikan kismis sesuai dimakan bagi menurunkan berat badan. Rasanya yang manis pula dapat membantu orang sedang berdiet untuk melawan keinginan pada makanan dan minuman bergula. Amalan makan kismis yang kaya serat juga dapat membantu perut untuk rasa kenyang lebih lama.", "6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh", "Walaupun bersaiz kecil, kismis kaya dengan khasiat vitamin dan mineral seperti kalsium, zat besi dan vitamin C yang penting bagi meningkatkan sistem pertahanan badan. Komponen antiradang dan antibakteria yang ditemui dalam kismis menguatkan lagi sistem imun tubuh bagi melindungi badan daripada penyakit.", "Khasiat mineral penting seperti zat besi dan kuprum yang dijumpai dalam kismis memainkan peranan penting dalam penghasilan sel darah merah. Penghasilan darah merah secara sihat dapat mencegah badan daripada penyakit anemia.", "Artikel Berkaitan: Makanan untuk Tambah Darah", "8. Mencegah Pedih Ulu Hati", "Di samping meredakan sembelit, kismis juga baik untuk diamalkan bagi mengimbangi tahap asid dalam perut. Kismis yang diperkaya dengan kebaikan kalium dan mangnesium berperanan dalam mengurangkan tahap keasidan dalam perut yang boleh menyebabkan pedih ulu hati atau perut kembung.", "9. Baik Untuk Kesihatan Gigi", "Selain baik untuk kesihatan tulang, mineral boron dan kalsium yang kaya dalam kismis juga dapat meningkatkan kesihatan gigi dengan mengurangkan risiko gigi berlubang. Nutrisi asid oleanolic yang ditemui dalam kismis bertindak dengan mencegah kerosakan gigi dan pembiakan bakteria dalam mulut.", "10. Meningkatkan Kesuburan Lelaki", "Kadar gula semulajadi yang tinggi dalam kismis menjadikan kismis sebagai snek yang sesuai dimakan bagi membekalkan tenaga. Khasiat arginine yang terkandung dalam kismis pula berperanan dalam membaiki pergerakan sperma dan membantu dalam mencegah ketidaksuburan.", "11. Baik Untuk Kesihatan Kulit & Rambut", "Menurut kajian, kandungan resveratrol yang dijumpai dalam kismis didapati membantu badan untuk menyingkirkan sel toksik. Nutrisi ini juga berperanan dalam menyihatkan lagi kulit di samping mencegah daripada simptom penuaan seperti kedutan dan kulit tidak anjal. Di samping itu, kismis juga menyihatkan rambut serta dapat mencegah daripada masalah seperti kegatalan kulit kepada dan kelemumur.", "12. Baik Untuk Kesihatan Minda", "Sejak dari kecil kita sering diberi makan kismis, katanya ia dapat membantu untuk menunjukkan prestasi baik di sekolah. Mineral boron yang baik untuk kesihatan mata dan gigi juga berperanan dalam meningkatkan lagi daya tumpuan, daya koordinasi tangan dan mata serta membantu seseorang untuk mengingat dengan lebih baik.", "Biasanya dijumpai dalam warna kuning keemasan atau hitam, walaupun bersaiz kecil, kismis padat dengan pelbagai nutrisi seperti kalsium, kalium, dan pelbagai mineral yang baik untuk tubuh. Ia juga sesuai untuk ditambah dalam hidangan sihat seperti oat, salad atau boleh dimakan begitu sahaja sebagai snek. Dengan pelbagai manfaat mineral dan vitamin, ia sesuai untuk diamalkan bagi semua lapisan usia. Jom amalkan kismis untuk kesihatan seisi keluarga!", "Khasiat Makanan yang Lain", "12 Rich Benefits of Raisins, Nutritional Facts, and Healthy Recipes \u2013 Healthify12 Brain Foods to Help You Think Better \u2013 Edubloxtutor"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-berangan-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "8 Khasiat Buah Berangan Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Buah berangan memang sedap dimakan jika dipanggang. Sekarang, buah berangan juga mudah didapati dalam bentuk paket yang sudah siap dikopek dan direbus. Di sebalik rasanya yang enak, ia juga mengandungi pelbagai khasiat yang baik untuk tubuh. Jom kita kenali khasiat buah berangan untuk kesihatan!", "1. Baik Untuk Sistem Penghadaman", "Dalam banyak-banyak kacang, buag berangan mempunyai serat yang paling tinggi serta yang terbaik untuk sistem penghadaman. Pemakanan serat secara konsisten dapat merangsang pergerakan usus secara lebih lancar. Ini seterusnya dapat mengelakkan keradangan dan ketidakselesaan perut.", "2. Meningkatkan Kesihatan Minda", "Buah berangan kaya dengan pelbagai mineral yang baik untuk kesihatan minda iaitu vitamin B khususnya folat, riboflavin dan thiamin. Menurut Journal of Nutrition, Health & Aging, mineral-mineral ini memainkan peranan penting dalam perkembangan neuron. ", "Di samping itu, kalium yang ditemui dalam buah berangan pula membantu dalam meningkatkan peredaran darah kepada otak, menyihatkan sistem saraf. Ini secara tidak langsung dapat meningkatkan kebolehan daya ingatan dan fokus.", "3. Mengawal Tekanan Darah", "Di samping baik untuk kesihatan minda, nutrisi yang padat dalam buah berangan juga amat baik dalam mengawal tekanan darah kepada tahap optimum. Kalium berfungsi dengan mengawal pergerakan air di dalam badan dengan kehadiran sodium. ", "Ia juga bertindak dengan mengurangkan tekanan pada salur darah bagi melancarkan lagi peredaran darah. Tekanan darah yang optimum ini pula dapat mencegah daripada risiko penyakit jantung atau strok.", "Artikel berkaitan: Punca Darah Tinggi dan Rawatan", "4. Meningkatkan Ketumpatan Tulang", "Bagi mengurangkan risiko tulang rapuh atau osteoporosis, pengambilan mineral seperti kuprum dan magnesium secara kerap perlu diamalkan bagi melindungi kesihatan tulang. Kedua-dua mineral penting ini boleh didapati dengan mengamalkan makan buah berangan. ", "Mineral kuprum adalah penting bagi perkembangan tulang yang sihat di samping menguatkan sistem imun badan. Magnesium pula berperanan dalam meningkatkan ketumpatan tulang serta baik untuk kesihatan menyeluruh.", "5. Kaya Dengan Vitamin C", "Antara keistimewaan buah berangan berbanding kekacang lain ialah kandungan vitamin C nya. Setengah cawan buah berangan mampu membekalkan sehingga 35 ke 45% vitamin C yang diperlukan sehari. ", "Bagi mengekalkan nutrisi penuh vitamin C dari buah berangan, anda boleh panggangnya dalam suhu rendah. Diet yang kaya vitamin C adalah penting bagi tubuh melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit.", "6. Mengawal Paras Gula Dalam Darah", "Serat yang padat dalam buah berangan juga membantu tubuh untuk mengawal paras gula dalam darah. Diet yang tinggi serat dapat membantu badan untuk menyerap kanji secara perlahan. ", "Ini dapat mengelakkan paras gula meningkat secara mendadak. Dengan nilai GI serendah 54, buah berangan didapati baik untuk diamalkan bagi pesakit diabetes.", "7. Membantu dalam Mengurangkan Berat Badan", "Kadar serat yang tinggi dalam buah berangan membuatkannya makanan yang sesuai diamalkan bagi mengurangkan berat badan. Serat membantu seseorang untuk rasa kenyang lebih lama. Kajian juga mendapati pengambilan makanan berserat secara konsisten dapat membantu dalam penghasilan hormon membuatkan seseorang mudah rasa lapar. ", "Buah berangan juga sesuai dimakan bagi mengurangkan berat badan kerana kandungan lemak dan kalori yang rendah berbanding kekacang lain.", "8. Berpotensi Sebagai Antiradang", "Keradangan ialah proses semulajadi yang berlaku pada tubuh bagi melawan penyakit. Dalam sesetengah kes, keradangan boleh berlaku secara berterusan dan sering dikaitkan dengan penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes dan kanser. ", "Buah berangan yang padat dengan antioksidan seperti vitamin C, gallic acid, ellagic acid dan pelbagai polyphenol dapat membantu dalam mengurangkan keradangan. Antioksida ini bertindak dengan meneutralkan radikal bebal bagi mencegah keradangan kronik.", "Buah berangan bukan sahaja padat dengan khasiat, malah ia juga enak dimakan sebagai snek. Rasanya yang lembut dan sedikit manis pasti membuatkan kita rasa tak jemu untuk makan. Namun, elakkan makan buah berangan mentah kerana ia mengandungi tannin yang boleh menyebabkan masalah penghadaman. ", "Buah berangan yang biasa disediakan secara rebus atau panggang juga boleh ditambah dalam hidangan lain seperti salad atau pencuci mulut. Dengan pelbagai nutrien yang terkandung seperti vitamin C, vitamin B, serat dan antioksida, buah berangan boleh dikatakan sebagai antara snek yang paling berkhasiat.", "Khasiat Makanan yang Lain", "7 Best Benefits Of Chestnuts \u2013 Organic FactsChestnuts: Health Benefits, Nutrition, and Uses \u2013 Webmd9 Intriguing Health Benefits of Chestnuts \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-bijan-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Bijan Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Bijan sering dijumpai di atas roti burger dan selalu ditabur atas hidangan seperti salad atau masakan Cina. Walaupun bersaiz kecil, sebenarnya bijan mangandungi banyak khasiat dan baik untuk diamalkan setiap hari. Jom kita kenali khasiat bijan untuk kesihatan.", "1. Sumber Serat Yang Baik", "Seperti yang kita tahu, diet kaya serat penting bagi sistem pencernaan yang sihat. Pengambilan serat secara konsisten juga dapat melawan penyakit seperti obesiti, penyakit jantung dan diabetes. 3 sudu bijan sudah cukup untuk membekalkan sehingga 12% serat yang diperlukan dalam sehari.", "2. Mengawal Paras Kolesterol", "Beberapa kajian juga mendapati pengambilan bijan secara kerap dapat mengurangkan paras kolesterol dalam badan. Bijan mengandungi sehingga 80% lemak tidak tepu yang menyihatkan dan baik bagi mencegah penyakit jantung. Di samping itu, bijan juga mengandungi lignan dan phystoterol yang turut membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "3. Sumber Protein Tumbuhan yang Berkhasiat", "Khasiat protein amat penting bagi kesihatan secara menyeluruh. Protein juga memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon dan membekalkan tenaga untuk badan berfungsi dengan lebih baik. 3 sudu bijan mampu membekalkan sehingga 5 gram protein. ini membuatkan bijan sesuai untuk diamalkan bagi vegetarian untuk mendapatkan protein daripada sumber tumbuhan.", "Bijan mengandungi pelbagai nutrien penting untuk kesihatan tulang seperti mangnesium, manganese dan zat besi. Namun, bijan juga mengandungi komponen seperti oxalate dan phytate iaitu antinutrien yang menghalang penyerapan mineral-mineral ini. Bagi memastikan penyerapan nutrien secara berkesan, biji bijan perlulah direndam, dipanggang atau digoreng tanpa minyak terlebih dahulu.", "5. Kaya Vitamin B", "Bijan juga merupakan sumber vitamin B yang baik khususnya vitamin B1, B3, dan vitamin B6. Pengambilan vitamin B melalui diet harian adalah penting bagi memastikan perkembangan sel dan metabolisma yang sihat.", "6. Membantu dalam Penghasilan Darah", "Bagi menghasilkan sel darah merah, badan memerlukan beberapa mineral penting seperti zat besi, kuprum dan vitamin B6. Menariknya, semua mineral ini ditemui dalam bijan.", "7. Sumber Antioksida Yang Baik", "Kajian mendapati pengambilan bijan dapat meningkatkan aktiviti antioksida dalam darah. Antioksida dalam bijan boleh ditemui dalam komponen lignan yang berfungsi dengan melawan kerosakan sel yang boleh mengakibatkan penyakit kronik. Bijan juga mengandungi satu lagi antioksida penting iaitu gamma-tocopherol yang bertindak khas dalam mencegah penyakit jantung.", "8. Menguatkan Sistem Imuniti Badan", "Beberapa nutrien penting bagi sistem imuniti badan dapat ditemui dalam bijan seperti zat besi, selenium, kuprum, zink, vitamin B6 dan vitamin E. 3 sudu bijan sudah cukup untuk membekalkan sehingga 20% keperluan mineral zink dalam sehari. Zink memainkan peranan dalam memastikan sel darah putih bertindak secara berkesan dalam menghapuskan mikrob yang menjadi punca penyakit.", "9. Berpotensi dalam Mengurangkan Sakit Lutut Akibat Arthritis", "Sakit sendi terutamanya sakit lutut biasanya berpunca daripada osteoarthritis. Antara faktor yang mendorong kepada arthritis ialah keradangan dan kerosakan yang berlaku di tulang rawang dan sendi. Dalam sebuah kajian, pengambilan 5 sudu bijan sehari beserta ubat selama 2 bulan mampu mengurangkan rasa sakit lutut sehingga 63%. ", "Kajian ini juga mendapati orang yang mengamalkan bijan menunjukkan kemajuan dalam ujian pergerakan berbanding kumpulan yang tidak diberi bijan. Para pengkaji berpendapat khasiat yang terdapat dalam bijan iaitu sesamin memberikan kesan baik sebagai antiradang dan antioksida dalam melindungi tulang rawan.", "10. Baik Untuk Kesihatan Thyroid", "Kelenjar thyroid mengandungi mineral selenium yang paling tinggi dalam organ badan. Mineral ini penting bagi penghasilan hormon thyroid. Bijan juga dapat membekalkan mineral selenium sehingga 18% daripada pengambilan harian. Tambahan pula, bijan juga merupakan sumber yang baik bagi mineral lain seperti zat besi, zink dan vitamin B6 yang turut membantu dalam menghasilkan hormon thyroid di samping mengekalkan kesihatan thyroid.", "Dengan pelbagai manfaat kesihatan yang boleh didapati daripada bijan, dapatlah kita rumuskan bahawa bijan bukanlah sekadar bijirin yang digunakan untuk menaikkan rasa hidangan. Ia kaya dengan khasiat yang penting seperti lemak sihat, protein, vitamin B dan pelbagai mineral. Bagi mendapatkan kesihatan maksimum daripada bijan, anda boleh rendam atau goreng tanpa minyak terlebih dahulu.", "Khasiat Makanan yang lain", "Sumber :15 Health and Nutrition Benefits of Sesame Seeds \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/isu-penggunaan-ubat-ubat-herba-oleh-pesakit-buah-pinggang-mengapa-kita-perlu-prihatin/", "headline": "Isu penggunaan ubat-ubat herba oleh pesakit buah pinggang \u2013 Mengapa kita perlu prihatin?", "content": ["Encik Fendy terduduk setelah diberitahu oleh doktor bahawa beliau menghidap sakit buah pinggang tahap akhir. Tidak beliau sangka yang bengkak-bengkak kaki, sukar bernafas, rasa letih-letih badan dan hilang selera makan yang beliau alami beberapa bulan kebelakangan ini adalah gejala-gejala penyakit yang beliau amat takuti ini. ", "Doktor memberitahu bahawa fungsi buah pinggang beliau sudah rosak dan beliau perlu bergantung kepada mesin dialisis untuk menjalankan fungsinya. Beliau tekad untuk tidak putus asa mencari penawar kepada masalah ini. Encik Fendy mula melayari media sosial untuk mencari ubat yang berkesan untuk memulihkan penyakit buah pinggang beliau. ", "Alangkah gembiranya beliau apabila menemui banyak produk herba yang dijual di pasaran untuk pesakit buah pinggang. Kehadiran testimoni-testimoni pesakit-pesakit buah pinggang yang telah menggunakan produk tersebut dan berupaya sembuh kembali menambahkan lagi kepercayaan Encik Fendy untuk menggunakan ubat herba tersebut.", "Situasi di atas adalah senario biasa yang dialami oleh pesakit-pesakit buah pinggang. Penggunaan ubat-ubat herba telah menjadi satu alternatif dan ikhtiar oleh pesakit-pesakit ini. Biarpun telah diberitahu oleh doktor bahawa fungsi buah pinggang tidak dapat dikembalikan, segelintir pesakit masih lagi mengharapkan kesembuhan dan keajaiban berlaku dan buah pinggang mereka akan dapat berfungsi semula. ", "Selain itu, rata-rata pesakit buah pinggang menggunakan ubat-ubat herba ini untuk mengembalikan tenaga dan kesihatan am mereka, dan ada yang menggunakan ubat-ubat herba ini untuk penyakit kronik yang lain, seperti kencing manis dan darah tinggi [1]. Walaubagaimanapun, apakah risiko menggunakan ubat-ubat herba seperti ini untuk pesakit buah pinggang?", "Kandungan bahan aktif herba yang toksik kepada buah pinggang", "Tidak dinafikan bahawa herba berpunca daripada sumber semulajadi. Namun begitu, perlu kita sedari bahawa kandungan aktif yang hadir dalam herba itu kadangkala mengandungi bahan atau sebatian yang toksik kepada buah pinggang. ", "Terdapat banyak herba yang telah diketahui mempunyai kesan toksik kepada buah pinggang, contohnya herba daripada spesis Aristolochia dan ubat herba Ma Huang yang mempunyai bahan aktif, iaitu Ephedrine dan biasa digunakan dalam perubatan Cina [2].", "Kandungan potassium dan fosfat yang tinggi", "Seperti yang telah kita ketahui, pesakit buah pinggang perlu mengelakkan diri daripada mengambil bahan-bahan yang mempunyai kandungan potassium dan fosfat yang tinggi. ", "Walaubagaimanapun, terdapat beberapa herba yang dilaporkan mengandungi kandungan potassium yang tinggi, seperi alfalfa (Medicago sativa) dan jus Noni (Morinda officinalis) [3] yang boleh mengaruhkan kelebihan paras potassium (hyperkalaemia) kepada pesakit buah pinggang. ", "Apa yang lebih membahayakan, banyak produk herba yang berada di pasaran langsung tidak memperincikan kandungan garam mineral seperti fosfat dan potassium ini pada label produk mereka dan ini boleh mendatangkan bahaya kepada pesakit buah pinggang.", "Interaksi antara herba dan ubat", "Satu lagi risiko yang boleh disebabkan oleh penggunaan ubat-ubat herba ini adalah disebabkan interaksi dengan ubat yang diberikan oleh doktor. Sebagai contoh, herba Gingko biloba yang biasa digunakan untuk melancarkan peredaran darah boleh bertindakbalas dengan ubat yang menghalang pembekuan darah seperti warfarin dan heparin. ", "Tindakbalas yang berlaku apabila ubat dan herba ini diambil bersama boleh menyebabkan masalah pendarahan yang berlebihan dan mendatangkan mudarat kepada pesakit.", "Isu keselamatan produk-produk tidak berdaftar \u2013 pencemaran dan pemalsuan", "Isu keselamatan ubat-ubat herba, terutamanya produk-produk yang tidak berdaftar juga mendatangkan risiko yang besar kepada pesakit buah pinggang. Kehadiran bahan-bahan tercemar, seperti racun serangga, logam berat dan bakteria banyak dilaporkan dalam produk-produk herba. ", "Logam-logam berat seperti merkuri dan arsenik boleh terdapat pada herba disebabkan tanah dan air yang tercemar. Kehadiran logam-logam berat ini sangat toksik, walaupun dalam dos yang kecil dan pengambilannya secara berterusan dalam jangka masa yang panjang boleh mengakibatkan penyakit buah pinggang [4].", "Selain itu, masalah pemalsuan (adulterasi) yang selalu dikaitkan dengan produk-produk herba boleh mendatangkan mudarat yang besar kepada pesakit buah pinggang. Terdapat banyak laporan pemalsuan yang dikaitkan dengan produk-produk herba, terutamanya produk herba dari negara Asia di mana produk-produk ini sama ada ditukar dengan herba daripada sepsis yang berlainan atau ditambah dengan ubat preskripsi seperti ubat demam (paracetamol), ubat tahan sakit dan steroid untuk meningkatkan keberkesanannya [5]. ", "Ini sangat membahayakan kerana dos yang diletakkan tidak diketahui dan dikhuatiri melebihi dos yang ditetapkan dan mendatangkan kesan serius kepada pesakit.", "Isu keselamatan ubat-ubat herba pada pesakit buah pinggang perlu dipandang secara serius dalam masyarakat kita. Kegagalan buah pinggang menyebabkan perubahan kepada proses penyerapan, penyebaran, metabolisme dan penyingkiran ubat-ubat daripada badan yang memerlukan pengubahsuaian dos untuk mengelakkan ketoksikan pada badan. ", "Oleh kerana herba juga akan melalui proses penyingkiran daripada badan yang sama seperti ubat-ubat ini, risiko untuk mengalami paras ketoksikan adalah tinggi dalam pesakit buah pinggang. Penggunaan ubat yang banyak, terutamanya oleh pesakit dialisis dan transplan juga meningkatkan risiko interaksi antara ubat dan herba dan sukar dielakkan. ", "Penjaga kesihatan profesional seperti doktor, farmasis dan jururawat perlu sentiasa cakna mengenai isu ini dan selalu bertanya pesakit berkenaan penggunaan ubat-ubat herba ini. Kesedaran masyarakat mengenai bahaya dan risiko ubat-ubat herba ini perlu dipupuk, terutamanya berkaitan produk-produk herba yang diiklankan dan dijual di Internet dan tidak berdaftar dengan Kementerian Kesihatan. ", "Tidak dinafikan terdapat banyak herba yang mempunyai kesan yang baik kepada pesakit buah pinggang, namun lebih banyak kajian masih diperlukan untuk membuktikan keberkesanan dan keselamatannya untuk pesakit-pesakit buah pinggang.", "[1]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N. Shamsuddin, M. Karuppannan, W.A. Hafiz Wan Md Adnan, M. Farooqui, S. Gnanasan, Pattern of complementary and alternative medicine (CAM) use among patients with chronic kidney disease, Complement. Ther. Clin. Pract. 37 (2019) 86\u201392. ", "[2]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 C. Isnard Bagnis, G. Deray, A. Baumelou, M. Le Quintrec, J.L. Vanherweghem, Herbs and the kidney, Am. J. Kidney Dis. 44 (2017) 1\u201311. ", "[3]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 B.A. Mueller, M.K. Scott, K.M. Sowinski, K.A. Prag, Noni juice (Morinda citrifolia): hidden potential for hyperkalemia?, Am. J. Kidney Dis. 35 (2000) 310\u2013312.", "[4]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 O. Barbier, G. Jacquillet, M. Tauc, M. Cougnon, P. Poujeol, Effect of Heavy Metals on, and Handling by, the Kidney, Nephron Physiol. 99 (2005) p105\u2013p110. ", "[5]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 R.J. Ko, Adulterants in Asian patent medicines, N. Engl. J. Med. 339 (1998) 847."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-ketumbar-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Ketumbar Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat ketumbar pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat ketumbar, kandungan nutrisi dan kompaun sihat dalam ketumbar.", "Daun ketumbar merupakan sejenis herba yang dikenali ramai terutamnya di kalangan masyarakat Asia. Daun ketumbar atau nama saintifiknya Coriandrum sativum merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Apiaceae. ", "Bahagian pokok ketumbar yang sering digunakan di dalam masakan ialah daun dan bijinya di mana ianya ditambah untuk meningkatkan lagi rasa masakan. ", "Tahukah anda bahawa daun ketumbar bukan sahaja boleh digunakan untuk tujuan menaikkan rasa masakan, malah ia juga mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan ketumbar terhadap kesihatan. \u00a0", "Kalori: 23kcalKarbohidrat: 3.5gProtein: 2.3gLemak: 0g", "Kenyataan di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat dalam ketumbar. Setiap 100 g daun ketumbar dapat membekalkan sebanyak 23 kcal tenaga, 3.5 g karbohidrat, dan 2.3 g protein. Tiada sebarang kandungan lemak yang terdapat pada daun ini.", "Kalsium: 96mgZat Besi: 3mgFosforus: 58mgKalium: 579mg", "Kenyataan di atas pula menunjukkan kandungan mikronutrisi yang terdapat pada 100 g daun ketumbar. Terdapat sebanyak 96 mg kalsium, 3 mg zat besi, 58 mg fosforus dan 579 mg kalium pada setiap 100 g daun ketumbar.", "Komponen Berkhasiat Daun Ketumbar", "Disebalik pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh ketumbar, terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang terdapat did alam tumbuhan ini. Pohon ketumbar mempunyai beberapa jenis flavonoid seperti quercetin, keampferol, rhamnectin dan apigenen di mana flavonoid ini dapat memcegah kerosakkan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ianya juga mempunyai beberapa komponen antioksida dan bahan aktif seperti caffeic dan chlorogenic.", "10 Khasiat Daun Ketumbar pada Kesihatan", "Satu kajian telah dijalankan ke atas haiwan diabetik untuk mengkaji kesan ketumbar ke atas pengawalan gula di dalam darah. Kajian ini mendapatii bahawa pengambilan daun ketumbar ke dalam diet haiwan tersebut dapat mengelakkan kejadian hiperglisemia. Hal ini kerana ianya meningkatkan penghasilan insulin dan meningkatkan pengangkutan glukosa ke dalam sel.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "Di dalam ketumbar, terdapat satu komponen yang bernama cineole yang mampu untuk merawat bengkak pada badan yang disebabkan oleh masalah ginjal. Hal ini kerana komponen di dalamnya membantu untuk menyingkirkan air yang berlebihan di dalam badan.", "Kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan ekstrak ketumbar ke atas aktiviti diuretik haiwan. Kajian mendapati bahawa pengambilan ekstrak ketumbar meningkat jumlah pengeluaran air kencing haiwan. Oleh itu, ketumbar dilihat berpotensi dijadikan sebagai rawatan kepada tekanan darah tinggi.", "4. Membantu sistem penghadaman", "Antara khasiat lain ketumbar adalah dapat merangsang penghasilan jus dan enzim yang diperlukan oleh badan untuk proses penghadaman. Hal ini dapat menggalakkan proses penghadaman makanan dan proses peristalsis dan membantu mereka yang mempunyai masalah penghadaman.", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan ekstrak ketumbar ke atas selera haiwan tersebut. Kajian mendapati bahawa kumpulan haiwan yang mengambil ekstrak ketumbar menunjukkan pengambilan tenaga yang lebih tinggi berbanding kumpulan haiwan yang tidak mengambil ekstrak ketumbar.", "Antara salah satu punca kepada terjadinya cirit birit adalah disebabkan oleh jangkitan bakteria. Ketumbar dapat merawat masalah ini kerana terdapatnya komponen cinoele, borneol, limonene, alpha-pinene, dan beta phelandrene yang mempunyai sifat anti bakteria.", "7. Merawat ulser mulut", "Salah satu komponen di dalam ketumbar yang dapat merawat ulser mulut ialah citronelol. Citronelol adalah sejenis komponen yang terdapat minyak pati ketumbar yang bersifat antiseptik. Sifat antimikrob nya juga membantu dalam penyembuhan ulser mulut dis amping menyegarkan nafas.", "8. Bersifat anti inflamasi", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji komponen yang terdapat di dalam biji ketumbar. Kajian ini mendapati bahawa ekstak hexane dan metalonik biji ketumbar dapat menghalang perkembangan sel kanser kanser perut, prostat, kolon, payu dara, dan paru-paru.", "9. Mengawal paras kolesterol", "Kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan pengambilan biji ketumbar ke atas metabolisma lemak di kalangan haiwan yang diberi makan dengan diet tinggi lemak dan tambahan kolesterol. ", "Kajian mendapati bahawa pemberian biji ketumbar telah memberi kesan hipolipidemia (penurunan paras kolesterol). Biji ketumbar dilihat mampu menurunkan paras kolesterol tidak baik seperti LDL dan VLDL dan meningkatkan paras kolesterol baik, HDL.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "Kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan pengambilan daun ketumbar k atas fungsi kognitif. Kajian ini mendapati bahawa terdapat peningkatan ingatan dikalangan haiwan yang masih muda dan yang sudah berusia.", "Konklusinya, ketumbar mempunyai pelbagai kebaikan terhadap kesihatan selain digunakan di dalam masakan. Namun, kebanyakkan dari kajian-kajian yang dijalankan di atas dilakukan ke atas haiwan dan keberkesanannya masih belum dikaji ke atas manusia. Namun begitu, ianya memberi gambaran akan potensi pohon ketumbar untuk kegunaan yang bertujuan kesihatan.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Bhat, S., Kaushal, P., Kaur, M., & Sharma, H. K. (2014). Coriander (Coriandrum sativum L.): Processing, nutritional and functional aspects. African Journal of plant science, 8(1), 25-33.Dhanapakiam, P., Joseph, J. M., Ramaswamy, V. K., Moorthi, M., & Kumar, A. S. (2008). The cholesterol lowering property of coriander seeds (Coriandrum sativum): mechanism of action. Journal of environmental biology, 29(1), 53\u201356.Mani, V., Parle, M., Ramasamy, K., & Abdul Majeed, A. B. (2011). Reversal of memory deficits by Coriandrum sativum leaves in mice. Journal of the science of food and agriculture, 91(1), 186\u2013192. Nematy, M., Kamgar, M., Mohajeri, S. M., Tabatabaei Zadeh, S. A., Jomezadeh, M. R., Akbarieh Hasani, O., Kamali, N., Vojouhi, S., Baghban, S., Aghaei, A., Soukhtanloo, M., Hosseini, M., Gholamnezhad, Z., Rakhshandeh, H., Norouzy, A., Esmaily, H., Ghayour-Mobarhan, M., & Patterson, M. (2013). The effect of hydroalcoholic extract of Coriandrum sativum on rat appetite. Avicenna journal of phytomedicine, 3(1), 91\u201397.Rajeshwari, U., & Andallu, B. (2011). Medicinal benefits of coriander (Coriandrum sativum L). Spatula DD, 1(1), 51-58Zhang, C. R., Dissanayake, A. A., Kevsero\u011flu, K., & Nair, M. G. (2015). Evaluation of coriander spice as a functional food by using in vitro bioassays. Food chemistry, 167, 24\u201329. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-bunga-kantan-yang-anda-perlu-tahun/", "headline": "10 Khasiat Bunga Kantan Yang Anda Perlu Tahun", "content": ["Apakah khasiat bunga kantan pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat bunga kantan, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Sebut sahaja bunga kantan, pasti semua orang mengenali akan tumbuhan ini. Bunga kantan atau nama saintifiknya Etlingera elatior merupakan sejenis tumbuhan yang berasal dari keluarga Zingiberaceae. ", "Di Malaysia, bunga kantan sering digunakan di dalam masakan seperti digunakan untuk pembuatan laksa dan digunakan secara tradisional untuk merawat beberapa penyakit. ", "Tahukah anda bahawa bunga kantan juga mempunyai pelbagai kelebihan terhadap kesihatan. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan bunga kantan.", "Kalori: 40kcalKarbohidrat: 5.5gProtein: 1.6gLemak: 1.3g", "Di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat pada setiap 100 g bunga kantan. Setiap 100 g bunga kantan terdapat 40 kcal tenaga, 5.5 g karbohidrat, 1.6 g protein dan 1.3 g lemak.", "Kalosum: 54mgZat Besi: 3.4mgFosforus: 11mgKalium: 453mgNatrium: 11mg", "Di atas ini pula menunjukkan kandungan mikronutrisi yang terdapat pada setiap 100 g bunga kantan. Terdapat sebanyak 54 mg kalsium, 3.4 mg zat besi, 11 mg fosforus, 453 mg kalium dan 11 mg natrium pada setiap 100 g bunga kantan.", "Komponen Berkhasiat Bunga Kantan\u00a0\u00a0", "Terdapat pelbagai komponen berkhasiat yang terdapat pada bunga kantan. Antaranya ialah fenol, flavonoid, glokosida, saponin, tannin, dan terpenoid. Pada bahagian daun, bunga, dan batang bunga kantan, terdapat kandungan fenolik dan flavonoid yang tinggi. Selain itu, kandungan kaempferol dan antosianin juga bersifat anti radang dan anti toksik.", "10 Khasiat Bunga Kantan Kepada Kesihatan", "Berikut merupakan antara kebaikan yang ditawarkan oleh bunga kantan terhadap kesihatan.", "1. Bersifat anti tumor", "Terdapat satu kajian telah dijalankan di Malaysia dengan tujuan untuk mengasingkan komponen yang bersifat anti tumor dan sitotoksin dari bunga kantan. Kajian ini menemukan bahawa ekxtrak CHCI dan MeOH dari bunga kantan mempunyai sifat anti tumor yang tinggi di mana ianya mempunyai kadar pencegahan yang tinggi.", "2. Mengawal paras kolesterol", "Bunga kantan mempunya kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat di dalam bunga kantan yang dikeringkan boleh mencapai sehingga 17%. Di dalam pengawalan paras kolesterol, salah satu aspek yang perlu dititik beratkan adalah pengambilan serat di mana serat dapat membantu untuk menurunkan paras kolesterol tidak baik di dalam badan.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "3. Bersifat anti mikrob", "Kajian telah menemui bahawa terdapat beberapa komponen bunga kantan seperti daun yang mempunyai sifat anti mikrob dan anti kulat. Hal ini kerana bunga kantan mempunyai kandungan flavonoid, dan fenolik yang tinggi. Komponen-komponen ini mampu untuk merosakkan sel membran mikroorganisma tersebut.", "4. Bersifat anti oksida", "Selain bersifat anti tumor dan anti oksida, Bungan kantan juga terbukti mempunyai sifat anti oksida di mana ianya berpotensi untuk mengurangkan radikal bebas di dalam badan dan mencegah kerosakkan sel. Hal ini sekali lagi kerana kandungan flavonoid dan fenolik di dalamnya.", "5. Mengawal paras gula", "Bagaimana bunga kantan dapat mengawal dan mencegah hiperglisemik? Bunga kantan dapat menghalang sejenis enzim lalu melambatkan penyerapan karbohidrat dan mengurangkan kadar penyerapan gula. Hal ini akan membantu untuk menurunkan paras gula di dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "6. Mengurangkan paras asid urik", "Satu kajian terhadap haiwan telah dijalankan dan ianya terbukti bahawa ekstrak bunga kantan dapat mencegah peningkatan asid urik di dalam darah. Ini kerana terdapatnya kandungan polifenol, flavonoid dan saponin yang tinggi di dalamnya yang mencegah kenaikkan paras asid urik.", "Artikel Berkaitan: Punca Gout dan Rawatan", "7. Baik untuk kesihatan kulit", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan ekstrak bunga kantan ke atas kesan pencerahan dan anti penuaan kulit. Kajian mendapati bahawa pemakaian losyen yang mengandungi esktrak bunga kantan menunjukkan pencerahan kulit yang signifikan dan mengurangkan kedutan pada kulit peserta.", "8. Menghilangkan bau badan", "Bagi ibu-ibu yang baru sahaja melahirkan, daun bunga kantan sering digunakan secara tradisional semasa mandi untuk menghilangkan bau badan. Kaedah ini tidak terhad kepada ibu-ibu yang melahirkan sahaja, kita juga boleh menggunakan bunga kantan untuk mengatasi masalah ini", "9. Merawat sakit telinga", "Tahukah anda bahawa bunga kantan dapat digunakan secara tradisional untuk merawat sakit telinga? Air rebusan bunga kantan boleh dititiskan ke dalam telinga selama beberapa kali untuk merawat masalah tersebut.", "Selain itu, daun bunga kantan juga digunakan secara tradisional untuk merawat luka pada kulit badan. Caranya dengan meletakkan bunga kantan di kawasan-kawasan yang luka untuk merawat luka tersebut. Kandungan anti mikrobnya juga mampu untuk mencegah jangkitan pada kawasan luka.", "Konklusinya, bunga kantan bukan sahaja boleh digunakan sebagai penambah rasa dan penyedap makanan, malah ianya terbukti mempunyai pelbagai kelebihan lain terhadap kesihatan tubuh badan. Oleh itu, marilah kita bersama-sama terus mengamalkan pengambilan ulam-ulaman tradisional untuk kesihatan tubuh badan.", "Khasiat Makanan yang lain", "Chan, E. W. C., Lim, Y. Y., Ling, S. K., Tan, S. P., Lim, K. K., & Khoo, M. G. (2009). Caffeoylquinic acids from leaves of Etlingera species (Zingiberaceae).\u00a0LWT-Food Science and Technology,\u00a042(5), 1026-1030.Choon, S. Y., Ding, P., Mohamed, M. T. M., & Shaari, K. (2016). Phenological growth stages of torch ginger (Etlingera elatior) inflorescence.Juwita, T., Puspitasari, I. M., & Levita, J. (2018). Torch ginger (Etlingera elatior): A review on its botanical aspects, phytoconstituents and pharmacological activities.\u00a0Pakistan Journal of Biological Sciences,\u00a021(4), 151-165.Mohamad, Habsah & Ali, Abdul & Lajis, Nh & Sukari, Mohd & Yap, Yh & Kikuzaki, H & Nakatani, N. (2005). Antitumour-Promoting and Cytotoxic Constituents of Etlingera Elatior. The Malaysian journal of medical sciences : MJMS. 12. 6-12.Nithitanakool, S., Teeranachaideekul, V., Ponpanich, L., Nopporn, N., Junhunkit, T., Wanasawas, P., & Chulasiri, M. (2014). In vitro and in vivo skin whitening and anti-aging potentials of hydroglycolic extract from inflorescence of Etlingera elatior.\u00a0Journal of Asian Association of Schools of Pharmacy,\u00a03, 314-325.Wijekoon, J. O. M., Karim, A. A., & Bhat, R. (2011). Evaluation of nutritional quality of torch ginger (Etlingera elatior Jack.) inflorescence.\u00a0International Food Research Journal,\u00a018(4), 1415."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-vitamin-c-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Vitamin C yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat vitamin c pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat vitamin c dalam kesihatan badan yang anda perlu tahu", "\u2018Produk ini mengandungi 11 jenis vitamin C yang penting untuk tubuh badan kita.\u2019 \u2018Ingin kulit kelihatan cerah dan anjal, mari dapatkan suntikan vitamin C kami\u2019. Ini adalah antara contoh-contoh ayat promosi yang digunakan oleh syarikat pengeluaran bagi melariskan produk mereka. ", "Tahukah anda bahawa banyak produk yang mengandungi vitamin C yang telah mendaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia. Pernahkah anda terfikir, mengapakah banyak syarikat pengeluaran ini menghasilkan produk yang berasaskan vitamin C? Apakah kelebihan yang terkandung dalam vitamin C ini?", "Nama sebenar Vitamin c", "Vitamin C atau dikenali sebagai asid askorbik-L merupakan vitamin yang larut dalam air dan sebatian yang mengandungi kesan antiskorbutik. Kesan antiskorbutik bermaksud vitamin C adalah vitamin yang membantu untuk pertumbuhan dan mengekalkan kekuatan tulang dan gigi, membantu memperbaiki tisu dan saluran darah, meningkatkan rintangan terhadap jangkitan. ", "Kebanyakan haiwan boleh menghasilkan sendiri vitamin C daripada glukos dan galaktos melalui asid uronik tetapi untuk manusia, vitamin C perlu diambil daripada pemakanan. Ini kerana, manusia tidak mempunyai enzim yang diperlukan untuk menghasilkan vitamin C.", "Vitamin C boleh didapati daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebagai contoh, buah jambu batu, buah oren, buah betik dan buah tembikai susu. Untuk sayur-sayuran pula, sayur seperti brokoli dan taugeh merupakan sumber vitamin C yang terbaik. Vitamin C adalah vitamin yang berbeza kandungannya untuk setiap jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. ", "Vitamin ini juga tidak stabil dan boleh teroksida dengan mudah. Kandungan vitamin C ini dipengaruhi oleh cuaca, cara penghantaran, jangka hayat, masa penyimpanan, cara masakan dan juga paras klorin dalam air. Selain daripada itu, proses memasak seperti proses memotong, proses memanas, terdedah kepada mineral seperti kuprum, zat besi dan keadaan beralkali akan memusnahkan vitamin C.", "Berdasarkan pengambilan nutrisi yang dicadangkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, dos yang disarankan dalam sehari untuk vitamin C adalah 90mg dan dos maksima yang dibenarkan dalam sehari adalah 1000mg. Banyak persoalan berkaitan dengan, perlukah kita mengambil vitamin C daripada makanan tambahan (supplement)? ", "Sebenarnya, kita tidak perlu mendapatkan vitamin C daripada makanan tambahan seandainya kita mengamalkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet seharian. Sebagai contoh, separuh buah jambu batu telah membekalkan 228mg vitamin C. Ini bermakna separuh buah jambu batu telah berupaya untuk memenuhi dos yang disarankan.", "Dalam artikel kali ini, kita akan mengupas satu per satu khasiat tersembunyi dalam vitamin C ini. Kita akan membincangkan apakah kandungan nutrisi dalam vitamin C, struktur kimia vitamin C dan khasiat vitamin C terhadap kesihatan tubuh badan. Kita juga akan menerokai sekiranya terdapat kesan negatif apabila vitamin C diambil melebihi dos yang disarankan.", "Vitamin C adalah produk terhasil daripada oksidasi secara terus yang melibatkan glukos, galaktos dan mannos. Untuk menghasilkan vitamin C, enzim yang bertindak sebagai katalis yang sangat diperlukan. Vitamin C terdiri daripada karbon, hidrogen dan oksigen, mengandungi formula kimia C6H8O6 dan berat molekular sebanyak 176.14g untuk setiap mol. Rajah 1 merupakan struktur molekul bagi vitamin C.", "Rajah 1: Struktur Molekul Bagi Vitamin C(Sumber: World of Molecules, 2017)", "Kadar ketersediaan vitamin C bergantung kepada penyerapan daripada usus dan yang dikeluarkan oleh buah pinggang melalui proses perkumuhan. Vitamin C yang diperoleh daripada pemakanan ataupun makanan tambahan akan diserap oleh sel epitelium pada usus kecil melalui SVCT1 ataupun diserap oleh saluran darah dan masuk kepada sistem peredaran darah. Vitamin C akan diserap daripada dinding saluran darah pada buah pinggang dan masuk kepada kapsul Bowman melalui mekanisme penapisan. Vitamin C akan diserap semula melalui pembawa SVCT1 dalam tubul berbentuk proksimal.", "Vitamin C merupakan faktor sampingan untuk menghasilkan kolagen, karnitin dan neurotransmitter. Vitamin C mempercepatkan proses tindak balas hidroksilasi untuk memastikan badan menghasilkan kolagen sebanyak satu per tiga daripada jumlah protein dalam badan. Kolagen penting untuk mengekalkan protein pada kulit, tulang, gigi, tulang rawan, tendon (urat yang menghubungkan otot kepada tulang), saluran darah, injap jantung, tulang belakang, kornea dan lensa mata.", "Di samping itu, vitamin C merupakan antioksidan, bahan yang menghalang atau melambatkan kerosakan pada sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas, molekul yang tidak stabil yang dihasilkan sebagai tindak balas sel terhadap tekanan persekitaran. Sekiranya radikal bebas ini tidak disingkirkan daripada badan, tekanan oksidatif akan berlaku dan membahayakn sel dan fungsi badan.", "10 Khasiat Vitamin C pada Kesihatan", "1. Berupaya Dalam Menghalang Demam", "Vitamin C berupaya dalam menghalang demam daripada berlaku. Satu kajian menyatakan bahawa pengambilan 1g hingga 3g vitamin C dapat menghalang dan menyembuhkan demam. Kajian secara klinikal menunjukkan bahawa asid askorbik mengurangkan simptom lebih cepat apabila berlakunya jangkitan. ", "Satu kajian lain menunjukkan bahawa vitamin C berpotensi dalam merangsang sistem imunisasi dengan menyokong penghasilan sel-T apabila berlakunya jangkitan. Sel-sel ini akan melawan jangkitan dengan menghasilkan lebih banyak sitokin dan membantu sel B agar immunglobulin menjadi lebih banyak untuk mengawal kesan keradangan. ", "Tambahan pula, asid askorbik menghalang proses yang menyebabkan apoptosis sel-T iaitu sel-T diserang dan dibunuh. Oleh itu, sel-T akan dapat dihasilkan untuk melawan jangkitan. Mekanisme ini telah dibuktikan oleh satu kajian dimana vitamin C merangsang sistem imunisasi dan berjaya dalam melawan penyakit rhinitis.", "2. Pembaikan dan Penyembuhan Tisu", "Proses pembaikan dan penyembuhan tisu memerlukan penghasilan kolagen dan juga serat untuk memberikan kekuatan kepada tisu yang telah rosak. Kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa tisu yang telah rosak kembali tegang apabila diberikan vitamin C. ", "Disebabkan oleh kejayaan kajian ini, kajian berkaitan dengan peranan vitamin C dan membantu mengubati luka dan proses penyembuhan kerana vitamin C merangsang penghasilan kolagen. Kandungan vitamin C yang mencukupi dalam badan sangat penting untuk proses penyembuhan secara normal terutamanya bagi pesakit yang baru menjalani pembedahan. ", "Ini kerana, vitamin C diperlukan untuk menghasilkan kolagen pada bahagian luka atau bahagian yang terbakar selepas menjalani pembedahan. Oleh itu, kita disarankan untuk mengambil minimum 90mg untuk mempercepatkan proses menyembuhkan luka.", "3. Membantu Penyerapan Zat Besi dengan Lebih Efisyen", "Vitamin C turut membantu dalam menyerap zat besi dengan lebih efisyen daripada sumber zat besi bukan heme (sumber zat besi selain daripada haiwan). Vitamin C turut membantu dalam meningkatkan ketersediaan bio bagi zat besi iaitu penyerapan zat besi ke dalam saluran darah. ", "Peranan ini penting bagi melindungi daripada penyakit anemia yang berlaku disebabkan oleh ketidakcukupan zat besi. Namun demikian, vitamin C dikatakan mempunyai peranan sebagai prooksidan dalam sel dan menyebabkan pembentukan radikal hidrosil lantas mendorong terjadinya oksidasi lipid, DNA dan protein. ", "Akan tetapi, terdapat kajian yang mematahkan hujah ini kerana vitamin C tidak memberikan kesan prooksidan terhadap kerosakan pada DNA sama ada dengan kehadiran zat besi ataupun tidak.", "4. Membantu dalam Meningkatkan Kesuburan", "Vitamin C telah dijadikan sebagai salah satu alternatif dalam merawat jangkitan pada bahagian sistem pembiakan yang terjadi disebabkan oleh aktiviti seksual yang bebas. Bagi lelaki yang normal, kandungan plasma mani adalah antara 2.5 hingga 12mg/dL. ", "Kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa kandungan vitamin C yang rendah menyebabkan perubahan degeneratif pada testis, epididimis dan duktus deferens. Tambahan pula, ketidakcukupan vitamin C menyebabkan peningkatkan kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh spesis oksigen reaktif. Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 25 hingga 45% lelaki yang mandul mengandungi paras spesis oksigen reaktif yang tinggi.", "Tekanan oksidatif menyebabkan penghasilan sperma yang sedikit. Oleh itu, pengambilan vitamin C dapat mengurangkan paras spesis oksigen reaktif dan meningkatkan kualiti sperma yang terhasil. Selain daripada membantu kesuburan lelaki, vitamin C turut membantu wanita yang tidak subur dengan meningkatkan paras progesteron. ", "Progesteron merupakan hormon yang membantu telur yang telah disenyawakan agar berjaya menempel pada dinding rahim. Ini akan memastikan kandungan ini selamat dan sihat.", "5. Menghalang Penyakit Atherosklerosis", "Terdapat juga beberapa sumber rujukan menyatakan bahawa vitamin C membantu dalam metabolisme lipid dan atherogenesis. Ini kerana satu kajian klinikal yang dijalankan pada tahun 1947 menunjukkan bahawa kekurangan vitamin C menyebabkan dislipidemia dan atherosklerosis. ", "Ini kerana vitamin C merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas dan melindungi daripada proses oksidasi kolesterol-LDL. Vitamin C menghalang interaksi antara sel endothelial dan sel darah putih yang disebabkan oleh LDL yang telah teroksida. ", "Kajian ini disokong oleh satu kajian yang lain dimana pengambilan vitamin C dapat mengurangkan paras kolesterol dalam kalangan pesakit hiperkolesterolemia. Selain itu, vitamin C berupaya dalam mengurangkan paras trigliserida, LDL-kolesterol (kolesterol jahat) dan meningkatkan paras HDL-kolesterol (kolesterol baik). Paras lipid dalam darah turut berkurangan. Oleh itu, pengambilan vitamin C berpotensi dalam melindungi daripada penyakit kardiovaskular.", "6. Melindungi Daripada Penyakit Kanser", "Pada tahun 1949, satu kajian dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan vitamin C terhadap pesakit yang menghidap kanser. Hasil kajian tersebut menunjukkan bahawa vitamin C meningkatkan peratus ketahanan mereka. Ini kerana risiko penyakit kanser dapat dikawal melalui pemakanan. ", "Makanan yang tinggi dengan vitamin C dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit kanser. Selain daripada diet, pengambilan vitamin C melalui suntikan dapat menghalang penyakit kanser daripada menjadi lebih teruk. Ini kerana vitamin C meningkatkan sistem imunisasi, merangsang penghasilan kolagen, menghalang berlakunya proses metastasis iaitu pembahagian sel kanser dengan menghalang enzim yang terlibat dan melawan virus yang menyebabkan kanser. ", "Selain itu, vitamin C mempercepatkan proses penyembuhan pesakit kanser selepas pembedahan, meningkatkan tahap efisyen kemoterapi, mengurangkan kesan sampingan daripada kemoterapi, menghalang kerosakan radikal bebas dan meneutralkan karsinogen.", "7. Menghalang Penyakit Kencing Manis", "Vitamin C berpotensi dalam mengurangkan risiko penyakit kencing manis. Ini kerana penyakit kencing manis yang berlaku disebabkan oleh paras gula tinggi dalam darah (hiperglisemia). Hiperglisemia ini dirangsang oleh tekanan oksidatif. ", "Satu kajian dilakukan untuk mengetahui hubungan antara pengambilan buah dan sayur dengan paras vitamin C dalam plasma serta risiko penyakit kencing manis. Keputusan menunjukkan bahawa paras vitamin C dalam plasma tinggi mengurangkan risiko penyakit kencing manis. ", "Seterusnya, vitamin C turut mengurangkan tekanan oksidatif semasa berpuasa dan selepas makan. Vitamin C turut mengurangkan tekanan oksidatif dalam darah dan pada tisu dengan meningkatkan paras antioksidan dan mengurangkan paras lipid.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan rawatan", "8. Meningkatkan Sistem Imunisasi", "Vitamin C mempengaruhi beberapa komponen dalam sistem imunisasi dengan meningkatkan jumlah dan kualiti sel darah putih. Vitamin C meningkatkan peranan kulit sebagai sistem pertahanan dan melindungi sel dalam sistem imunisasi serta bertindak sebagai antibodi. ", "Vitamin C bertindak balas dengan mikronutrient dengan menghalang kesan negatif disebabkan oleh radikal bebas dan meningkatkan fungsi sel imun. Vitamin C turut menghalang sistem imunisasi daripada terlalu aktif yang akan menyebabkan kerosakan tisu. ", "Selain itu, vitamin C mengandungi kesan antibakteria, merangsang sel pembunuh semulajadi dan mengawal penghasilan sitokin yang menyebabkan keradangan. Pengambilan vitamin C secara suntikan menghalang keradangan dan mengurangkan jumlah sel kanser. ", "Ini kerana vitamin C mengandungi kesan anti keradangan, mengurangkan jumlah protein reaktif-C dan meningkatkan komponen yang membentuk sistem imunisasi. Vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan melindungi sel imun dalam melawan penghasilan spesis oksigen reaktif apabila berlakunya keradangan.", "9. Melindungi daripada Kesan Toksik Logam Berat", "Logam seperti besi, kuprum, kromium dan vanadium, merkuri, kadmium dan nikel melalui proses yang menyebabkan penghasilan spesis oksidatif reaktif. Sebagai contoh, ion superoksida, hidrogen peroksida dan radikal hidrosil. ", "Ini menyebabkan peroksida lipid, kerosakan DNA serta perubahan pada homeostasis kalsium dan sulfohidiril. Sebagai contoh, logam plumbum adalah berbahaya terhadap persekitaran. ", "Vitamin C mengurangkan paras logam plumbum dan menghalang penyebaran toksik terhadap hati, buah pinggang, otak dan testis. Selain daripada logam plumbum, vitamin C melindungi tubuh badan daripada arsenik dan kadmium.", "10. Melindungi daripada Penyakit Neurodegeneratif", "Schizophrenia adalah penyakit neurodegeneratif yang memberikan impak kepada morbiditi dan ekonomi. Penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor dan rawatan yang sedia ada tidak berkesan sepenuhnya. ", "Pesakit schizophrenia menghasilkan radikal bebas yang tinggi dan menyebabkan perubahan pada peroksida lipid dalam darah. Ini kerana peroksida lipid akan menyerang otak kerana tinggi kandungan asid lemak tidak tepu, katekolamin dan monoamin. ", "Namun demikian, satu kajian menyatakan bahawa pengambilan vitamin C, buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi berupaya dalam merawat schizophrenia. Vitamin C mengandungi kesan antioksidan melindungi kerosakan pada otak yang disebabkan oleh radikal bebas. ", "Akan tetapi, pesakit schizophrenia memerlukan pengambilan vitamin C yang lebih tinggi berbanding orang normal untuk meningkatkan paras vitamin C dalam darah.", "Pelbagai kajian klinikal dan kajian terhadap haiwan dilakukan dalam mengkaji khasiat vitamin C terhadap kesihatan, perlindungan terhadap penyakit dan mortaliti. Pengambilan vitamin C amat penting dalam mengurangkan risiko morbiditi dan mortaliti. ", "Sebagai contoh, meningkatkan fungsi kardiovaskular, sistem imunisasi dan kesihatan neuron. Pengambilan vitamin C secara semula jadi daripada buah-buahan dan sayur-sayuran lebih disarankan berbanding vitamin C daripada makanan tambahan. ", "Walaupun vitamin C memberikan khasiat kepada tubuh badan, disarankan untuk mengikut dos yang ditetapkan. Ini kerana vitamin C yang berlebihan akan dirembes keluar oleh buah pinggang. Pengambilan vitamin C yang tinggi juga menyebabkan kesan sampingan seperti ketidakselesaan pada perut dan menyebabkan sembelit. ", "Akan tetapi kesan sampingan ini dapat diatasi dengan mengurangkan pengambilan vitamin C. Diharap agar artikel kali ini dapat menguraikan segala persoalan para pembaca berkaitan dengan vitamin C.", "Australian Government. National Health and Medical Research Council. (2017).\u00a0Vitamin C. Chambial S., Dwicedi, S., Shukla, K.K., John, P.J., & Sharma, P. (2013). Vitamin C\u00a0in Disease Prevention and Cure: An Overview. India Journal Clinical\u00a0\u00a0\u00a0 Biochemistry, 28(4), 314-328. World of Molecules. (2017). Vitamin C Molecule. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/protein-definisi-jenis-fungsi-dan-kepentingan/", "headline": "Protein: Definisi, Jenis, Fungsi dan Kepentingan", "content": ["Apakah itu protein? Artikel ini akan membincangkan berkenaan fungsi protein, jenis-jenisnya dan kepentingan benda ini dalam sistem badan", "Protein adalah makronutrien penting untuk badan kita. Ia terdiri daripada pelbagai asid amino yang dihubungkan dengan ikatan peptida. ", "Apabila kita memakan makanan berprotein, protein akan melalui proses pencernaan di bahagian perut dan usus kecil. Seterusnya, tripeptida, dipeptida dan asid amino (hasil daripada pencernaan protein) akan dibawa masuk ke saluran darah dari usus kecil, dan dihantar ke bahagian hati. ", "Hati adalah tempat pengawal aturan asid amino melibatkan aktiviti penghasilan protein baru dari asid amino yang tersedia dan juga pemecahan asid amino menjadi ammonia untuk tujuan penyingkiran keluar dari badan.", "Asid amino membekalkan nitrogen, rangka hidrokarbon dan sulfur, dan ia tidak dapat digantikan oleh bahan nutrien lain (termasuk karbohidrat dan lipid) kerana nitrogen dan sulfur tidak mampu dihasilkan oleh badan kita. Terdapat 20 jenis asid amino yang dikenal pasti penting untuk pertumbuhan dan metabolisme manusia. ", "Ia terbahagi kepada dua kategori; ", "Asid amino penting (essential amino acids) dan Asid amino tak penting (non essential amino acids). ", "Asid amino penting merujuk kepada asid amino yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita dan perlu diambil melalui pemakanan. ", "Terdapat 9 jenis asid amino penting iaitu ", "Asid amino tak penting pula adalah asid amino yang boleh dihasilkan oleh badan kita dan tidak perlu diambil melalui pemakanan. ", "Antara jenis asid amino tak penting ialah ", "Terdapat dua jenis protein iaitu:", "Protein dari sumber haiwan (seperti telur, daging, produk tenusu dan makanan laut) dan Protein dari sumber tumbuhan (seperti produk soya, jagung, kacang, sayur-sayuran dan bijirin).", "Protein dari sumber haiwan dianggap sebagai protein yang lengkap kerana ia mengandungi semua jenis asid amino penting. Manakala, protein dari sumber tumbuhan dianggap sebagai protein yang tidak lengkap kerana mempunyai kekurangan satu atau dua asid amino penting. ", "Sehubungan itu, sekiranya seseorang individu berhasrat untuk mendapatkan protein dari sumber tumbuhan sahaja (sebagai contoh vegetarian), dia perlu mengambil pelbagai sayur-sayuran, kekacang, bijirin dan buah-buahan untuk memastikannya memperoleh semua asid amino penting. ", "Selain itu, protein dari sumber haiwan lebih mudah dicernakan (higher digestibility) berbanding protein dari sumber tumbuhan. Namun begitu, pengambilan protein dari sumber haiwan dikaitkan dengan isu kesihatan ekoran kandungan lemak tepu dalam protein tersebut.", "Fungsi protein dalam badan dan sel", "Bekalan asid amino diperolehi daripada pemakanan dan juga pemecahan protein dalam badan. Badan kita menggunakan asid amino berkenaan untuk menghasilkan protein yang baru, peptida dan bahan-bahan dengan berat molekul rendah (seperti glutation, nitrik oksida, dopamin, serotonin, RNA dan DNA) dengan kepelbagaian kepentingan fisiologi.", "Protein merupakan komponen penting dalam pembentukan otot. Amalan pengambilan protein dalam kalangan atlet-atlet sukan adalah bertujuan untuk mendorong keseimbangan nitrogen positif dalam badan dan seterusnya memaksimumkan ketahanan dan kekuatan otot. ", "Selain itu, enzim juga adalah protein dan enzim berperanan dalam meningkatkan kadar tindak balas bagi pelbagai proses yang berlaku dalam badan kita, contohnya proses pencernaan, proses glukolisis, proses pemecahan toksin di hati dan proses replikasi DNA.", "Terdapat beberapa protein yang terlibat dalam keimunan khusus (iaitu imunoglobulin) dan keimunan tidak khusus (contohnya, opsonin). ", "Di samping itu, protein juga menyumbang kepada reka bentuk dan struktur organ dan tisu. Sebagai contoh kolagen menyokong struktur tulang dan kulit. ", "Protein juga terlibat dalam penghasilan tenaga terutamanya ketika keadaan kekurangan bekalan glukosa. Glukosa dihasilkan daripada asid amino untuk membekalkan tenaga kepada sel- sel badan.", "Pengambilan protein dalam kuantiti yang besar dalam jangka masa yang panjang akan memberikan kesan negatif kepada kesihatan kita. Pengambilan protein melebihi dari kadar maksimum yang selamat bagi pelbagai lingkungan umur akan membebankan dan mencabar kemampuan hati, usus dan buah pinggang untuk menyahtoksin ammonia dan perkara sebegini sepatutnya dielakkan. ", "Kesan negatif lain akibat pengambilan protein yang tinggi adalah termasuk ketidakselesaan usus, kerengsaan, cirit-birit, dehidrasi, loya, kecederaan hati dan buah pinggang, keletihan, pening kepala, sawan, peningkatan risiko penyakit kardiovaskular atau kemungkinan berlaku kematian. ", "Masalah kesihatan ekoran pengambilan protein yang tinggi akan menjadi bertambah buruk dengan kekurangan pengambilan karbohidrat kerana adanya pertambahan kerja pada hati dan buah pinggang (iaitu penghasilan glukosa daripada asid amino) selain menyingkirkan ammonia dan urea yang berlebihan.", "Seperti mana pengambilan protein secara berlebihan, kekurangan pengambilan protein turut memberikan kesan yang tidak baik kepada kesihatan kita. ", "Pengambilan protein dalam kuantiti yang rendah dari yang disyorkan akan menyebabkan penyakit kwashiorkor (kaki membengkak, kerosakan rambut dan penyahpigmenan kulit), marasmus (kemerosotan otot, lemah dan penurunan berat badan), dan oedema (pembengkakan pada pelbagai bahagian tubuh seperti kaki, tangan dan perut). ", "Selain itu, kekurangan pengambilan protein akan mengakibatkan berlakunya kegagalan fungsi organ, pengecutan otot, sistem imun menjadi lemah dan juga menjejaskan kesihatan mental.", "Hoffman, J. R., & Falvo, M. J. (2004). Protein\u2013which is best?. Journal of sports science & medicine, 3(3), 118.Khan, A., Khan, S., & Jan, A. (2017). Health complication caused by protein deficiency. J. Food Sci. Nutr, 1, 645-647.Malcolm Watford, Guoyao Wu, Protein, Advances in Nutrition, Volume 9, Issue 5, September 2018, Pages 651\u2013653, Protein Digestion, Absorption and Metabolism. (2020, August 14). Retrieved June 19, 2021, from Weijs, P. J., Cynober, L., DeLegge, M., Kreymann, G., Wernerman, J., & Wolfe, R. R. (2014). Proteins and amino acids are fundamental to optimal nutrition support in critically ill patients. Critical care, 18(6), 1-13.Wu, G. (2016). Dietary protein intake and human health. Food & function, 7(3), 1251-1265."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/makanan-yang-baik-untuk-redakan-stres/", "headline": "10 Makanan Yang Baik untuk Redakan Stres", "content": ["Dalam menjaga kesihatan, amalan gaya hidup sihat amat penting. Kesihatan minda juga perlu dititikberatkan bagi mengelakkan kemurungan dan tekanan. Pemakanan yang kaya nutrisi sangat membantu dalam menjaga kesihatan badan serta minda. Mari kita kenali beberapa makanan yang baik untuk meredakan stres.", "Karbohidrat yang kaya nutrien seperti keledek dapat mengurangkan hormon cortisol yang menyebabkan stres. Kajian mendapati wanita yang mengamalkan diet karbohidrat yang berkhasiat secara konsisten dapat menguruskan paras kortisol dengan baik. Di samping itu, kandungan vitamin C serta potassium dalam keledek juga membantu dalam mengawal tindak balas stres.", "Kimchi padat dengan kebaikan probiotik yang kaya dengan vitamin, mineral serta antioksida. Kajian mendapati makanan yang ditapai adalah baik untuk meredakan stres dan rasa cemas. Makanan yang tinggi prebiotik seperti kimchi juga dapat memberi kesan yang baik kepada kesihatan mental kerana persekitaran usus yang sihat boleh mendorong kepada \u2018mood\u2019 yang baik.", "Organ dalaman seperti hati, paru dan limpa merupakan sumber vitamin yang baik dalam menguruskan stres seperti vitamin B 12, B6, riboflavin dan folat. 85 gram hati lembu mampu mebekalkan sebanyak 50% vitamin B6 dan folate. ia juga sangat kaya dengan khasiat seperti riboflavin dan vitamin B 12. Vitamin B adalah khasiat yang penting bagi penghasilan dopamin dan serotonin yang berfungsi untuk membaiki \u2018mood\u2019.", "Disebabkan khasiat yang cukup tinggi dalam sebiji telur, ia sering dipanggil sebagai multivitamin semulajadi. Ia juga baik untuk diamalkan bagi meredakan stres. Telur mengandungi khasiat yang baik bagi mencegah tekanan seperti vitamin, mineral, asid amino dan antioksida. Telur juga kaya dengan khasiat choline yang baik untuk kesihatan otak.", "Diet yang kaya amino asid seperti taurine mempunyai khasiat yang bagus dalam mengawal \u2018mood\u2019. Ia \u00a0boleh didapati dari kerang-kerangan seperti kerang, kupang dan tiram. Seperti amino asid lain, taurine juga memainkan peranan dalam menghasilkan dopamin bagi meredakan stres. Taurine juga didapati memiliki potensi untuk bertindak sebagai antistres yang baik. Bukan itu sahaja, kerang-kerangan juga kaya dengan zat yang baik untuk membaiki \u2018mood\u2019 seperti vitamin B 12, zink, dan manganese.", "Ikan yang kaya dengan nutrisi lemak sihat omega-3 dan vitamin D seperti ikan salmon, ikan sardin dan mackerel adalah sangat baik bagi mengurangkan stres dan meningkatkan \u2018mood\u2019 seseorang. Diet yang kaya dengan Omega-3 juga didapati dapat mengurangkan risiko kemurungan dan rasa cemas. DI samping itu, khasiat vitamin D yang terkandung dalam ikan juga memainkan peranan penting dalam kesihatan mental dan pengurusan stres.", "Brokoli merupakan salah satu sayuran yang cukup popular kerana mengandungi pelbagai khasiat. Antara khasiatnya ialah vitamin C, folate dan mangnesium yang berperanan dalam mengurangkan simptom kemurungan. Pengamalan brokoli dalam diet didapati mampu mencegah penyakit jantung dan menstabilkan kesihatan minda dengan baik. Brokoli juga merupakan sumber yang baik bagi sulforaphane iaitu komponen aktif yang membantu menenangkan minda dengan memberi kesan antimurung. Dalam 184 gram brokoli, ia dapat membekalkan vitamin B6 sebanyak 20%. Ia merupakan jumlah yang cukup ideal bagi mengurangkan risiko \u2018anxiety\u2019 dan stres.", "Kacang kuda cukup padat dengan vitamin dan mineral yang mampu mencegah stres seperti vitamin B, zat besi, magnesium dan manganese. Kacang kuda yang sesuai dimakan sebagai snek juga kaya dengan L-triptophan yang penting bagi menstabilkan \u2018mood\u2019. Para pengkaji juga berpendapat diet yang kaya dengan protein tumbuhan seperti kacang kuda mampu meningkatkan keupayaan mental serta menyihatkan minda.", "Bunga chamomile telah digunakan sejak dahulu untuk meredakan stres secara tradisional. Penggunaan ekstrak dan teh chamomile didapati sangat berkesan bagi mengurangkan simptom kemurungan serta membantu seseorang mendapatkan tidur dengan lebih nyenyak. Kajian mendapati pengambilan teh chamomile secara konsisten dapat mengurangkan penghasilan kortisol yang menyebabkan simptom kemurungan.", "Beri biru cukup terkenal sebagai sumber antioksida yang baik. Antioksidan yang dijumpai dalam beri biru juga berperanan sebagai antiradang dan melindungi kesihatan minda. Ia juga mempunyai potensi yang baik dalam mengurangkan keradangan berkaitan stres di samping melindungi kesihatan minda.", "Terdapat pelbagai pilihan makanan berkhasiat yang baik untuk mengekalkan kesihatan minda. Makanan ini juga mudah didapati di pasaran. Jangan lupa juga untuk kekal aktif dan elakkan berseorangan jika mula rasa stres. Di samping mengamalkan makanan yang sihat, isilah masa lapang dengan hobi yang positif dan luangkanlah masa dengan orang tersayang.", "Tips Pemakanan yang lain", "18 Terrific Foods to Help Relieve Stress \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/kebaikan-minyak-pati-serai-menurut-kajian-sains-cara-penggunaan/", "headline": "Kebaikan Minyak Pati Serai Menurut Kajian Sains & Cara Penggunaan", "content": ["Penggunaan serai telah digunakan sejak dahulu lagi untuk menyerikan masakan serta untuk rawatan di rumah. Bau serai yang cukup wangi juga membuatkannya sesuai untuk dijadikan produk kosmetik dan kesihatan seperti minyak angin dan sabun. Produk serai dalam bentuk minyak pati atau \u2018essential oil\u2019 juga cukup popular di pasaran kerana aromanya yang cukup menenangkan. Jom kita kenali khasiat minyak pati serai menurut kajian.", "Serai turun digunakan secara tradisional untuk merawat luka atau jangkitan kulit. Menurut Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, penggunaan minyak pat serai didapati berkesan dalam melawan bakteria yang menyebabkan penyakit seperti jangkitan kulit, pneumonian dan jangkitan darah.", "2. Memiliki Komponen Antifungus", "Berdasarkan artikel yang diterbitkan oleh Phytotherapy Research, minyak pati serai mampu menghapuskan pembiakan 4 jenis kulat. Salah satu daripadanya menyebabkan penyakit kulit seperti kurap dan kaki makan air (Athlete\u2019s Foot).", "Keradangan yang kronik boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan seperti arthritis, sakit jantung dan kanser. Serai mengandungi komponen antiradang yang aktif iaitu citral bagi melawan keradangan dalam badan. Sebuah kajian yang dijalankan mendapati penggunaan minyak pati serai menunjukkan kesan antiradang yang baik dalam merawat edema atau bengkak air. Namun, kajian ini hanya dijalankan pada haiwan. Kajian lanjut perlu dijalankan bagi mengesahkan keberkesanannya pada manusia.", "4. Kaya dengan Antioksida", "Antioksida amat penting bagi memastikan badan dapat melawan radikal bebas. Berdasarkan kajian, kemampuan antioksida serai yang tinggi dapat dilihat dengan penggunaan ubat kumur serai. Ia didapati mempunyai potensi yang tinggi untuk disertakan dalam prosedur pergigian tanpa pembedahan serta bagi merawat penyakit gusi.", "5. Mempunyai Potensi Dalam Meredakan Ulser Perut atau Loya", "Secara tradisonalnya, serai juga digunakan bagi merawat kembung perut atau ulser perut. Serai yang memiliki bau yang menenangkan juga sering dijadikan ramuan dalam teh herba dan supplemen untuk meredakan rasa mual. Kajian yang dijalankan pada tikus turut membuktikan kebolehan minyak pati serai dalam mencegah ulser perut.Komponen antiradang iaitu citral dalam serai juga dikenalpasti mampu melegakan keradangan. Berdasarkan kajian oleh Journal of Pharmaceutical Sciences and Research pada 2017 mendapati penggunaan minyak pati serai mampu mengurangkan kesaitan yang dialami oleh pesakit rheumatoid arthritis. Secara purata, pesakit mendapati rasa sakit berkurang daripada 80% ke 50% dalam masa 30 hari.", "6. Mampu Meredakan Stres dan Rasa Cemas", "Umum sudah mengetahui kelebihan minyak pati serai sebagai aromaterapi. Beberapa kajian juga telah membuktikan keberkesanannya dalam merawat stres dan rasa cemas lebih-lebih lagi apabila digabungkan dengan terapi urutan.", "7. Melegakan Migrain dan Sakit Kepala", "Orang asli Australia juga biasa menggunakan serai sebagai ramuan bagi merawat migrain dan sakit kepala. Pengkaji mendapati komponen dalam serai yang dipanggil eugenol memiliki kebolehan yang sama seperti aspirin dalam merawat sakit kepala. Eugenol juga didakwa dapat mencegah gumpalan sel darah putih serta merangsang penghasilan hormon serotonin. Hormon serotonin adalah penting bagi menstabilkan \u2018mood\u2019, selera makan, dan membantu untuk tidur.", "Cara Penggunaan Minyak Pati Serai", "Kini, minyak pati sangat mudah untuk didapati di pasaran. Penggunaannya juga sangat mudah. Namun minyak pati tidak boleh disapukan terus kepada kulit.", "Untuk menggunakannya, titiskan 12 titis minyak pati serai dan 1 sudu minyak \u2018carrier oil\u2019. Carrier oil yang sudah bercampur dengan minyak pati akan bertindak dengan \u2018memindahkan\u2019 minyak pati ke permukaan kulit dengan berkesan.", "Contoh \u2018carrier oil\u2019 yang sering digunakan ialah minyak kelapa atau minyak jojoba. Selain disapu ke kulit, anda juga boleh gunakannya dengan cara berikut :", "Campurkan ke dalam tab mandian hangatBau minyak pati daripada botol atau titiskan di atas kapas atau sapu tanganSapukan campuran minyak pati untuk meredakan sakit kepala.", "Adakah Minyak Pati Sesuai Untuk Kulit? Cubalah Ujian \u2018Patch Test\u2019 Pada Kulit!", "Sesetengah orang yang memiliki kulit sensitif mungkin tidak sesuai untuk gunakan minyak pati. Bagi memastikan minyak pati tersebut sesuai dan tidak menyebabkan alergi pada kulit, anda boleh jalankan \u2018Patch Test\u2019", "Cara-caranya adalah seperti berikut :", "Basuh tangan sampai ke siku menggunakan sabun lembut, kemudian keringkan tangan.Letakkan beberapa titis campuran minyak pati pada satu tempat bawah siku yang sudah dibersihkan.Tutup bahagian tersebut dengan pembalut luka dan biarkan selama 24 jam.", "Periksa semula kulit selepas 24 jam. Jika anda dapati tiada ruam, melecet atau rasa sakit, ertinya minyak pati tersebut sesuai dengan kulit dan selamat untuk digunakan.", "Pastikan anda membeli minyak pati daripada pengeluar yang menjual minyak pati asli. Minyak pati serai juga hanya boleh digunakan secara luaran dan tidak sesuai untuk diminum. Sebaliknya, anda boleh sediakan air rebusan serai untuk rawatan di rumah seperti sakit perut atau membuang angin. ", "Penggunaan minyak pati serai juga hanya boleh diamalkan sebagai rawatan sampingan sahaja. Anda boleh mendapatkan saranan doktor bagi memastikan penggunaan minyak pati serai adalah sesuai dengan tahap kesihatan anda. Selamat mencuba!", "Why Using Lemongrass Essential Oil Benefits You \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-peria-katak/", "headline": "10 Khasiat Peria Katak Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat peria katak kepada kesihatan? Artikel ini membincangkan beberapa khasiat peria katak, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Pokok menjalar yang diberi nama Momordica Charantia atau lebih dikenali sebagai peria katak turut dikenali dengan nama seperti bitter melon bitter gourd, balsam apple dan juga peria laut. Peria katak sangat terkenal dengan penyakit kencing manis atau diabetes mellitus. ", "Namun terdapat juga yang menjadikan peria katak sebagai makanan harian mereka. Peria katak boleh di makan seperti ulam, rebus, kukus, goreng celup tepung, jeruk mahupun diletakkan di dalam masakan. Peria katak terkenal dengan rasanya yang pahit. Oleh itu, ramai yang tidak menggemari peria katak ini. ", "Namun tahukah anda terdapat banyak kebaikan peria katak terhadap kesihatan sehingga digelar \u2018Superfood\u2019.", "Peria katak sangat kaya dengan nutrisi seperti kalsium, zat besi, kalium,\u00a0dan juga vitamin C.", "Kalori: 16kcalKarbohidrat: 2.9gProtein: 0.8gLemak: 0.1gKalsium: 56mgZat Besi: 6.1mgFosforus: 10mgKalium: 116mgVitamin C: 53mg", "Ini adalah kadnungan bagi 100g Peria Katak.", "Kandungan Berkhasiat dalam Peria Katak", "1. Polyphenols dan Flavanoid", "Polypehols dan flavonoid ini merupakan kandungan yang bertanggungjawab memberikan sifat antioksidan selain kandungan vitamin C. Kandungan polyphenols ialah sebanyak 257.06mg namun akan meningkat ketika peria katak ini mencapai usia matang.\u00a0", "Rasa pahit peria katak adalah berpunca daripada kandungan saponin ini. Saponin ini juga mempunyai kesan seperti mampu mengurangkan bacaan gula di dalam darah serta mampu membaik pulih kerintangan insulin.", "Terpenoids atau juga dalam bahasa kimia dikenali sebagai isoprenoids. Terpenoids juga mempunyai fungsi sebagai pemberi rasa pahit pada peria katak ini. Kajian mengatakan tumbuhan yang mempunyai terpenoids mempunyai sifat anti-kanser dan juga anti-kulat.", "10 Khasiat Peria Katak Pada Kesihatan", "1. Mampu mengawal bacaan gula di dalam darah", "Kandungan saponin dan terpenoids mampu menggurangkan bacaan gula dalam darah pesakit kencing manis. Saponin dan terpenoids boleh membantu pergerakan gula dalam darah ke sel bagi proses penjanaan tenaga. ", "Selain itu, saponin dan terpenoids juga mampu membantu penyimpanan dan pemprosesan gula di dalam hati dan otot. Kajian terhadap pesakit kencing manis, mampu mengurangkan bacaan gula dalam darah dan bacaan HbA1c. ", "Peria katak juga membantu penghasilan insulin, dimana insulin yang bertanggungjawab menukarkan gula kepada tenaga seteusnya dapat seimbangkan bacaan gula dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "2. Rendah indeks glisemik", "Indeks glisemik merupakan bacaan dari 1-100. Di mana bacaan ini digunakan sebagai aras untuk mengetahui kadar cepat atau lambat makanan tersebut untuk menaikkan gula di dalam darah. ", "Terdapat makanan yang menyebabkan gula naik terlalu cepat di dalam darah, iaitu makanan indeks glisemik tinggi. Terdapat 3 kategori indeks glisemik iaitu rendah (1-55), sederhana (56-70), dan tinggi indeks glisemik melebihi nilai 70. Bagi peria katak ini ialah indeks glisemik rendah iaitu bawah nilai 55. ", "Oleh kerana itu, peria katak sering dikatakan sesuai diambil oleh pesakit kencing manis disebabkan mempunyai indeks glisemik yang rendah. Dimana, pesakit kencing manis disyorkan mengambil makanan yang rendah indeks glisemik.", "3. Mempunyai kesan kepada kolesterol jahat", "Pengumpulan kolesterol boleh menyebabkan pengumpulan plak pada salur darah yang akan menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk pam darah. Hal ini akan menyebabkan jantung berisiko mendapat sakit jantung serta berisiko mendapat strok sekiranya keadaan lebih teruk. ", "Kajian mendapati, ekstrak peria katak mempunyai kesan penurunan kolesterol jahat iaitu LDL kolesterol serta trigliserida. Kajian lain mendapati ektrak peria katak mampu mengurangkan kolesterol berbanding plasebo. Semakin tinggi ektrak peria katak, semakin tinggi penurunan kolesterol. ", "Namun, kajian terhadap manusia diperlukan dengan lebih meluas kerana kajian sangat terhad kepada haiwan sahaja.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "4. Mempunyai sifat anti-kanser.", "Kajian mendapati peria katak mempunyai sifat anti- kanser. Dalam satu kajian tabung uji dilakukan terhadap ekstrak peria mampu membunuh kanser sel perut, colon, paru-paru dan nasopharynx. ", "Kajian lain juga mendapati peria katak boleh membantutkan pertumbuhan sel kanser dan pembiakan sel kanser payudara serta membantu mematikan sel kanser. ", "Namun begitu, kajian ini hanyalah dilakukan menggunakan ekstrak peria katak yang sangat tinggi terhadap sel individu di dalam makmal. Malah, kajian ini memerlukan kajian yang lebih menyeluruh dan terhadap manusia.", "Peria katak mempunyai sifat anti-keradangan. Anti keradangan mampu menggurangkan radang pada tubuh badan. Peria katak mempunyai polyphenols yang memberi sifat anti-keradangan. Satu kajian mendapati kesakitan terhadap osteoarthritis berkurangan setelah mengambil 3 kapsul yang berdos 500mg peria katak setiap satu kapsul. ", "Kajian ini juga menunjukkan keputusan positif terhadap kecederaan lutut berbanding plasebo setelah dilakukan selama 3 bulan.", "6. Kaya dengan antioksidan", "Peria kata juga dikatakan mempunyai sifat antioksidan. Hal ini kerana peria katak sangat kaya dengan vitamin C, vitamin A,E dan B. Ianya juga kaya dengan flavonoid, pehnolics dan carotenlids. Ketinggian antikosidan sejajar dengan rasa pahit disebabkan terdapat kandungan flavonoid, terpenes, isoflavones dan glucosinolate.", "Disebabkan peria katak tinggi denga fitokimia, rasa pahit tersebut menyebabkan peria katak mempunyai tinggi sifat anti-oksida.", "7. Kaya dengan sumber serat", "Peria katak adalah sumber serat bagi manusia. Serat berfungsi mengawal paras gula dalam darah serta memberi rasa kenyang yang lebih lama dan disarankan mengambil serat bersama karbohidrat dan protein agar mendapat kesan yang efektif. Saranan pengambilan serat ialah 25-30g sehari. ", "Malah, 1 genggam peria katak mempunyai 1.1g serat. Serat juga mempunyai kelebihan dengan membantu penghadaman agar lebih lawas.", "8. Menggurangkan simptom asma", "Asma dan juga chronic obstructive pulmonary disease (COPD) adalah disebabkan oleh laluan udara yang sempit dan menyebabkan kesukaran bernafas. Untuk menggurangkan simptom ini, bronchodilator akan digunakan atau lebih dikenali sebagai inhaler. ", "Fungsinya ialah untuk membuka ruang laluan udara dengan memberi kesan \u2018relax\u2019 kepada otot. Namun, satu kajian ke atas peria katak mendapati ianya mampu memberikan kesan \u2018relax\u2019 kepada otot. Dan seterusnya menggurangkan simptom asma. ", "9. Mampu mengurangkan berat badan", "Peria katak dikatakan mampu memberikan khasiat seperti pengurangan berat badan dan pemendapan lemak. Pemendapan lemak selalunya berlaku pada pelvis, pinggul dan peha bagi perempuan dan perut bagi lelaki. Masalah selulit juga merupakan pemendapan lemak pada tubuh badan. ", "Kajian pada tikus mendapati diet 0.75% peria katak mampu mengurangkan berat badan dan penurunan lemak visera. Kajian lain juga mengatakan peria katak diambil 2ml sehari mampu mengurangkan lemak viscera dan menurunkan hormon leptin. ", "Bagi orang yang mengalami obesiti, kerintangan leptin sering berlaku dan pengurangan leptin perlu bagi menurangkan berat badan. Jadi dengan pengurangan hormon leptin ini mampu membantu mengurangkan berat badan. Namun harus diingatkan bagi yang tiada masalah obesiti mekanisma leptin amat berbeza.", "Peria katak telah digunakan di negara Afrika sebagai perubatan tradisional sebagai ubat untuk malaria. Kajian dilakukan pada tikus diberikan 50mg, 100mg dan 200mg berat badan tikus. Namun, dos yang tertinggi iaitu 200mg setiap berat badan yang memberikan kesan positif terhadap malaria. ", "Namun, kajian ini hanya dilakukan kepada tikus dan belum ada kajian yang meluas tentang dos yang tepat kepada manusia.", "Sekiranya diambil secara sederhana, peria katak boleh dijadikan sebagai sesuatu makanan yang sihat dan berkhasiat di dalam diet seharian. ", "Namun begitu, mengambil terlalu banyak peria katak dan pengambilan makanan tambahan peria katak boleh memberikan kesan buruk seperti cirit-birit, muntah dan sakit perut. ", "Peria katak juga tidak disarankan diambil oleh ibu mengandung kerana pengambilan secara perancangan panjang masih belum dikaji secara menyeluruh. Sekiranya ingin diambil sebagai makanan tambahan (supplement) perlu mendapatkan nasihat daripada doktor anda.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Alam, M. A., Uddin, R., Subhan, N., Rahman, M. M., Jain, P., & Reza, H. M. (2015). Beneficial role of bitter melon supplementation in obesity and related complications in metabolic syndrome.\u00a0Journal of lipids,\u00a02015, 496169. Lee, S. H., Jeong, Y. S., Song, J., Hwang, K.-A., Noh, G. M., & Hwang, I. G. (2017). Phenolic acid, carotenoid composition, and antioxidant activity of bitter melon (Momordica charantia L.) at different maturation stages. International Journal of Food Properties, 20(sup3), S3078\u2013S3087."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-cuka-kurma/", "headline": "10 Khasiat Cuka Kurma Yang Anda Perlu tahu", "content": ["Cuka kurma adalah sejenis makanan yang sudah banyak dijual di pasaran. Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat cuka kurma, kandungan nutrisi dan juga kompaun sihat dilam", "Kurma adalah sejenis buah yang memang tidak dapat dinafikan lagi khasiatnya kepada kesihatan. Sejak dulu lagi, kurma telah pun diproses menjadi cuka kurma bagi mendapatkan khasiatnya yang maksimum. ", "Cuka kurma adalah sejenis cuka yang boleh didapati hasil daripada penampaian buah kurma untuk suatu jangka masa yang tertentu. Ia mempunyai warna yang sedikit gelap dan mempunyai rasa masam dan sedikit manis. Oleh itu, ia juga seringkali ditambah atau dimakan bersama madu bagi memberi rasa manis.", "Tidak dinafikan, cuka kurma juga mempunyai pelbagai nutrisi. Kenyataan di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam cuka kurma.", "Kalori: 60kcalKarbohidrat: 15gProtein: 0gLemak: 0g", "Ini adalah kandungan bagi 1 sudu cuka kurma iaitu dalam 15g", "Dapat dilihat bahawa satu sudu makan cuka kurma tidak mempunyai lemak dan protein. Majoriti kandungan cuka kurma juga terdiri daripada gula dan kandungannya yang tinggi gula ini juga menyebabkan ia sentiasa dijadikan sumber tenaga bagi melakukan aktiviti harian. Namun begitu, jumlahnya mungkin berbeza mengikut cara pembuatan dan syarikat yang menghasilkannya.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Cuka Kurma", "Jadi, apakah yang membuatkan cuka kurma ini bagus? Cuka kurma mengandungi pelbagai komponen yang menjadikan ia berkhasiat kepada sesiapa yang mengamalkannya. ", "Antaranya, cuka kurma mengandungi pelbagai jenis antioksidan seperti karatenoid, polifenol, fenolik dan flavonoid yang boleh membantu badan melawan radikal bebas seterusnya boleh mencegah pelbagai jenis penyakit. ", "Cuka kurma juga mengandungi mineral seperti kalium yang bagus untuk fungsi badan. Selain itu, cuka kurma juya mengandungi asik asetik yang memberi rasa masam kepada cuka kurma. ", "Asid asetik atau juga dikenali sebagai asid cuka adalah satu komponen yang wajib ada di dalam setiap cuka. Ia memberikan rasa masam dan menambahkan aroma sesuatu cuka. Asid asetik ini juga boleh memberikan khasiat kesihatan kepada tubuh badan seperti sebagai antimikrobial yang boleh menghalang jangkitan.", "10 Khasiat Cuka Kurma Kepada Kesihatan", "Memandangkan cuka kurma mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa kebaikan cuka kurma kepada kesihatan:", "1. Membantu menurunkan berat badan", "Antara khasiat cuka kurma adalah ia boleh membantu menurunkan berat badan. Kajian yang dijalankan terhadap individu yang berlebihan berat badan telah mendapati bahawa pengambilan jus yang mengandungi cuka kurma dan bawang putih selama 10 minggu boleh menurunkan berat badan dan kandungan lemak di dalam badan. ", "Hal ini kerana kandungan asetik asid yang ada di dalam cuka kurma yang boleh membantu memberi rasa kenyang sekaligus menghalang pengambilan makanan yang berlebihan. ", "Oleh itu, dapat dilihat bahawa pengambilan cuka kurma boleh membantu mengurangkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar seterusnya membantu dalam proses penurunan berat badan.", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Selain itu, cuka kurma juga boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Kajian yang dijalankan terhadap pesakit diabetes jenis 2 telah mendapati bahawa pengambilan 20mL cuka kurma setiap hari selama 10 minggu boleh membantu menambahbaik bacaan gula semasa berpuasa dan bacaan gula selama 3 bulan (HbA1c). ", "Kandungan asid asetik yang terdapat di dalam cuka kurma boleh membantu menghalang pencernaan gula dan mengurangkan penyerapan gula sekaligus menurunkan bacaan gula dalam darah. ", "Namun begitu, adalah diingatkan untuk memilih cuka kurma yang tidak mengandungi gula tambahan atau kurang dengan gula memandangkan pengambilan gula yang berlebihan juga boleh meningkatkan paras gula dalam darah bagi pesakit diabetes.", "3. Menurunkan paras kolesterol", "Di samping itu, cuka kurma juga boleh membantu untuk menurunkan paras kolesterol dalam darah. Kajian yang dijalankan terhadap individu yang mempunyai masalah tinggi kolesterol telah mendapati bahawa pengambilan 30mL cuka kurma setiap hari selama lapan minggu telah menurunkan paras jumlah kolesterol dan LDL kolesterol (kolesterol baik) di dalam individu tersebut. ", "Kajian itu juga mendapati bahawa pengambilan cuka kurma boleh meningkatkan bacaan HDL kolesterol (kolesterol baik). Hal ini kerana kandungan asid asetik yang terdapat di dalam cuka kurma yang boleh membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. ", "Selain itu, cuka kurma juga mengandungi omega-3, polifenol dan karotenoid yang boleh juga membantu menghalang penyerapan kolesterol sekaligus menurunkan paras kolesterol dalam darah. Oleh itu, jelaslah bahawa cuka kurma bagus untuk individu yang mempunyai masalah tinggi kolesterol.", "Keradangan adalah sejenis tindakbalas badan terhadap kecederaan, jangkitan kuman atau benda asing di mana keradangan yang berpanjangan di dalam badan boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit. Cuka kurma juga boleh membantu mencegah keradangan kerana sifatnya yang antiradang. ", "Kajian yang dijalankan telah mendapati bahawa pengambilan cuka kurma (30mL) selama lapan minggu boleh mengurangkan biomarker (penanda) keradangan dalam individu yang mempunyai masalah tinggi kolesterol. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa cuka kurma boleh mengurangkan keradangan sekaligus boleh\u00a0 mencegah penyakit disebabkan keradangan seperti penyakit jantung, obesiti dan banyak lagi.", "5. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Cuka kurma juga berupaya mencegah atau mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok. Kandungan asetik asid yang terdapat di dalam cuka ini mempunyai sifat perlindungan kardio yang boleh menghalang penyakit kardiovaskular. ", "Selain itu, sifatnya yang antiradang dan fungsinya yang boleh membantu menurunkan kolesterol juga boleh menghalang penyakit kardiovaskular. Kandungan kalium yang terdapat dalam cuka kurma juga boleh membantu menurunkan tekanan darah sekaligus mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung dan Rawatan", "Cuka kurma juga mempunyai aktiviti antimikrobial yang boleh membantu menentang mikroorganisma seterusnya menghalang pertumbuhan mikroorganisma tersebut yang boleh membawa kepada jangkitan. ", "Hal ini kerana cuka kurma rendah dengan pH dan mengandungi asid asetik yang sememangnya terbukti mempunyai aktiviti antimikrobial terhadap pelbagai jenis mikroorganisma. Kajian telah menunjukkan bahawa asid asetik mempunyai aktiviti antimikrobial terhadap Staphylococcus aureus, Escherichia coli, S.Typhimurium, Vibrio parahaemolyticus, Salmonella enteritidis, Bacillus cereus, dan Aeromonas hydrophila. ", "Oleh itu, aktiviti antimikrobial ini boleh membantu badan melawan jangkitan sekaligus boleh mencegah penyakit yang disebabkan mikroorganisma tersebut.", "Memandangkan kurma kaya dengan antioksidan, cuka kurma juga tinggi dengan aktiviti antioksidan. Antara antioksidan yang boleh didapati di dalam kurma mahupun cuka kurma termasuklah polifenol, karatenoid, fenolik dan flavonoid. ", "Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa cuka kurma merah mempunyai kandungan fenol dan aktiviti antioksidan yang lebih tinggi berbanding cuka kurma hitam yang mempunyai kandungan karatenoid yang lebih tinggi", ". Oleh itu, jelaslah bahawa cuka kurma mengandungi aktiviti antioksidan boleh membantu badan melawan radikal bebas seterusnya mencegah oksidatif stres yang boleh menyebabkan kerosakan organ dan membawa kepada pelbagai jenis penyakit.", "Di samping itu, cuka kurma juga berpotensi untuk mencegah kanser. Hal ini kerana cuka kurma mempunyai aktiviti antikarsinogenik yang boleh membantu mencegah kanser. ", "Ia juga bersifat antiradang dan mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh membantu badan melawan keradangan dan radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser.", "9. Untuk kesihatan kulit", "Selain itu, cuka kurma juga bagus untuk kesihatan kulit. Kandungan komponen antimikrobial, antioksidan dan asid organik seperti asid asetik yang terdapat di dalam cuka kurma boleh membantu memelihara dan mencantikkan kulit. ", "Cuka kurma juga boleh membantu menghalang dan melindungi kulit daripada sinaran UV yang boleh menyebabkan kemerahan dan bengkak. Di samping itu, cuka kurma juga telah digunakan secara tradisional untuk merawat luka terbakar atau keradangan.", "10. Bagus untuk sistem pertahanan badan", "Akhir sekali, cuka kurma juga bagus untuk sistem pertahanan badan atau juga dikenali sebagai sistem imun yang berfungsi untuk mempertahankan badan daripada serangan kuman dan benda asing. ", "Hal ini kerana cuka kurma mempunyai aktiviti antimikrobial dan antiradang yang boleh membantu untuk meningkatkan sistem pertahanan badan seterusnya boleh mencegah jangkitan penyakit.", "Kesimpulannya, dapat dilihat cuka kurma mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan. Cuka kurma boleh membantu dalam proses penurunan berat badan, berpotensi mengawal paras gula dan kolesterol dalam darah, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan boleh mencegah kanser. ", "Cuka kurma juga mempunyai aktiviti antioksidan dan antimikrobial yang boleh membantu mencegah pelbagai jenis penyakit. Ia juga bagus untuk kesihatan kulit dan sistem pertahanan badan. Walaupun kajian sebelum ini menunjukkan keberkesanan cuka kurma untuk pelbagai jenis penyakit, namun adalah diingatkan bahawa cuka kurma tidak boleh menggantikan ubat sedia ada dan diambil sewenang-wenangnya tanpa permerhatian dan nasihat pakar perubatan atau pakar pemakanan. ", "Pengambilan cuka kurma sebagai supplemen tambahan bagi pesakit kronik (seperti pesakit buah pinggang, diabetes, jantung dan lain-lain) perlulah mendapatkan nasihat daripada pakar perubatan dan pakar pemakanan memandangkan ia juga mengandungi pelbagai komponen yang boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan sekiranya diambil tanpa kawalan dan pemerhatian. Akhir kata, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat cuka kurma.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Lihat Khasiat Makanan Yang Lain Di sini", "Adams, C. (2021). Date Vinegar Lowers Inflammation, Cholesterol, Blood Sugar | Journal of Plant Medicines. Plant Medicines. Ali, Z., Li, J., Zhang, Y., Naeem, N., Younas, S., & Javeed, F. (2020). Dates (Phoenix Dactylifera) and Date Vinegar: Preventive Role against Various Diseases and Related in Vivo Mechanisms. Food Reviews International, 00(00), 1\u201328. Ali, Z., Ma, H., Rashid, M. T., Ayim, I., & Wali, A. (2018). Reduction of body weight, body fat mass, and serum leptin levels by addition of new beverage in normal diet of obese subjects. Journal of Food Biochemistry, 42(5), 2\u20139. Ali, Z., Ma, H., Rashid, M. T., Wali, A., & Younas, S. (2019). Preliminary study to evaluate the phytochemicals and physiochemical properties in red and black date\u2019s vinegar. Food Science and Nutrition, 7(6), 1976\u20131985. Ali, Z., Ma, H., Wali, A., Ayim, I., Rashid, M. T., & Younas, S. (2018). A double-blinded, randomized, placebo-controlled study evaluating the impact of dates vinegar consumption on blood biochemical and hematological parameters in patients with type 2 diabetes. Tropical Journal of Pharmaceutical Research, 17(12), 2463\u20132469. Ali, Z., Ma, H., Wali, A., Ayim, I., & Sharif, M. N. (2019). Daily date vinegar consumption improves hyperlipidemia, \u03b2-carotenoid and inflammatory biomarkers in mildly hypercholesterolemic adults. Journal of Herbal Medicine, 17\u201318(March).Mazlan. (2011). Amazing Benefits of Date Vinegar \u2013 RemedyGrove. Remedy Grove.  "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-cuka-buah-tin/", "headline": "10 Khasiat Cuka Buah Tin Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Cuka buah tin adalah sejenis makanan yang sudah banyak dijual di pasaran. Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat cuka buah tin, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Buah tin adalah sejenis buah yang berasal daripada kawasan Asia Kecil dan kawasan Mediterranean seperti negara Turki. Buah tin biasanya dimakan segar ataupun dimakan dalam bentuk buah tin kering. Ia juga boleh diproses menjadi cuka buah tin. ", "Cuka buah tin adalah sejenis cuka yang boleh didapati hasil daripada peraman atau penampaian buah tin samada buah segar atau kering dalam suatu jangka masa yang lama. Ia mempunyai warna sedikit keperangan atau coklat dan bergantung kepada proses pembuatannya yang boleh menyebabkan warnanya bertukar menjadi sedikit gelap. ", "Cuka buah tin juga mempunyai rasa yang manis dan masam. Pada asasnya, cuka biasanya digunakan dalam masakan untuk dibuat acar atau digunakan sebagai penambah perasa dalam makanan. ", "Namun begitu, ia sekarang telah pun dikomersialkan secara meluas sebagai makan tambahan yang diminum untuk memberi khasiat kesihatan kepada tubuh badan.", "Tidak dinafikan, cuka buah tin juga mempunyai pelbagai nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam cuka buah tin dengan berat 100g.", "Kalori: 15kcalKarbohidrat: 3gProtein: 0gLemak: 0gNatrium: 0g", "Dapat dilihat bahawa cuka buah tin rendah dengan kalori dan tidak mempunyai lemak. Majoriti kandungan cuka buah tin juga terdiri daripada gula. Namun begitu, jumlahnya mungkin berbeza mengikut cara pembuatan dan syarikat yang menghasilkannya.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Cuka Buah Tin", "Jadi, apakah yang membuatkan cuka buah tin ini bagus? Cuka buah tin mengandungi pelbagai komponen yang menjadikan ia berkhasiat kepada sesiapa yang mengamalkannya. Antaranya, cuka buah tin mengandungi asid organik seperti asid asetik yang mempunyai pelbagai kebaikan untuk badan. ", "Selain itu, ia juga mengandungi pelbagai kandungan antioksidan seperti fenolik dan flavonoid yang boleh membantu badan melawan radikal bebas. Di samping itu, cuka buah tin juga mengandungi mineral seperti kalium yang bagus untuk fungsi badan seperti untuk fungsi jantung.", "10 Khasiat Cuka Buah Tin Kepada Kesihatan", "Memandangkan cuka buah tin mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa kebaikan cuka buah tin kepada kesihatan:", "1. Berpotensi mengawal paras gula dalam darah", "Antara khasiat cuka buah tin adalah ia berpotensi untuk mengawal paras gula dalam darah. Hal ini kerana cuka buah tin mempunyai aktiviti antidiabetik yang boleh membantu menurunkan paras gula dalam darah seterusnya mencegah daripada berlakunya hiperglicaemik (paras gula tinggi dalam darah). Cuka boleh membantu meningkatkan sensitiviti insulin terhadap gula, seterusnya menghalang peningkatan paras gula dalam darah.", "Namun begitu, adalah diingatkan untuk memilih cuka buah tin yang tidak mengandungi gula tambahan atau kurang dengan gula memandangkan pengambilan gula yang berlebihan juga boleh meningkatkan paras gula dalam darah.", "2. Menurunkan paras kolesterol", "Selain itu, cuka buah tin juga berpotensi untuk menurunkan paras kolesterol dalam darah. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam cuka buah tin boleh membantu menurunkan kolesterol dengan menghalang sel bertoksik yang boleh meningkatkan tahap kolesterol dalam darah yang seterusnya boleh menyebabkan penyumbatan salur darah.", "3. Mengawal tekanan darah", "Di samping itu, cuka buah tin juga berpotensi untuk mengawal tekanan darah. Hal ini kerana cuka buah tin juga mengandungi kandungan kalium yang boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi. ", "Kalium yang terdapat di dalam cuka buah tin berfungsi untuk mengawal otot jantung, menyebabkan salur darah mengembang, melancarkan aliran darah seterusnya menurunkan dan mengawal tekanan darah supaya menjadi normal.", "Artikel berkaitan: Punca Darah Tinggi dan Rawatan", "4. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Selain itu, cuka buah tin juga boleh membantu menurunkan risiko terhadap penyakit kardiovaskular lain seperti penyakit jantung dan strok. ", "Fungsinya yang boleh membantu mengawal paras gula dan kolesterol dalam darah serta boleh menurunkan tekanan darah memainkan peranan yang penting bagi mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung dan Rawatan", "Aktiviti antimikrobial adalah aktiviti penting yang menentang mikroorganisma seterusnya menghalang pertumbuhan mikroorganisma tersebut seperti bakteria dan kulat yang boleh membawa kepada jangkitan. Oleh itu, aktiviti ini penting bagi merawat atau mencegah jangkitan. ", "Terdapat kajian yang telah menunjukkan bahawa cuka buah tin mempunyai aktiviti antimikrobial terhadap pelbagai mikroorganisma termasuklah terhadap Bacillus subtilis, Enterococcus faecalis, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Salmonella typhimurium dan Staphylococcus aureus. ", "Kajian itu juga menunjukkan bahawa cuka buah tin yang mempunyai kadar keasidan dan kandungan antioksidan yang paling tinggi mempunyai aktiviti antimikrobial yang yang paling kuat terhadap mikroorganisma tersebut. Ini menunjukkan bahawa aktiviti antimikrobial di dalam cuka buah tin adalah berkait rapat dengan kandungan antioksidannya dan kadar keasidannya. ", "Oleh itu, jelaslah bahawa cuka buah tin mempunyai aktiviti antimikrobial yang boleh membantu badan melawan jangkitan sekaligus boleh mencegah penyakit.", "Cuka buah tin juga mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi. Hal ini kerana ia mempunyai pelbagai jenis antioksidan seperti\u00a0 fenolik dan flavonoid. Terdapat kajian telah menunjukkan bahawa cuka buah tin mempunyai aktiviti antioksidan yang berkait rapat dengan jumlah fenolik dan flavonoid yang terdapat di dalam cuka tersebut. ", "Oleh itu, hal ini menunjukkan bahawa\u00a0 cuka buah tin boleh membantu badan melawan radikal bebas seterusnya mencegah oksidatif stres yang boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit.", "Cuka buah tin juga berpotensi untuk mencegah kanser. Cuka buah tin mempunyai aktiviti antikarsinogenik yang boleh membantu mencegah kanser. Ia juga mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh membantu badan melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser.", "8. Membantu menurunkan berat badan", "Di samping itu, cuka buah tin juga boleh membantu menurunkan berat badan. Cuka buah tin terdiri daripada keluarga cuka seperti cuka-cuka yang lain yang mempunyai aktiviti antiobesiti yang boleh membantu menurunkan berat badan. ", "Cuka buah tin ini juga bagus digunakan di dalam salad sebagai kuah atau perasa sebagai pengganti mentega atau mayonais yang sememangnya tinggi dengan lemak. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa cuka tin boleh membantu dalam proses penurunan berat badan.", "9. Untuk kesihatan kulit", "Selain itu, cuka buah tin juga bagus untuk kesihatan kulit. Kandungan komponen antimikrobial, antioksidan dan asid organik seperti asid asetik yang terdapat di dalam cuka buah tin boleh membantu memelihara dan mencantikkan kulit. Oleh itu, pengambilan cuka buah tin juga bagus untuk membantu mengurangkan masalah penuaan.", "10. Bagus untuk sistem penghadaman", "Selain itu, cuka buah tin juga bagus untuk sistem penghadaman. Hal ini kerana cuka mengandungi probiotik yang telah dihasilkan semasa proses penampaian bagi menghasilkan cuka. ", "Probiotik atau lebih dikenali sebagai bakteria baik memainkan peranan yang penting bagi membantu penghadaman makanan dan mengekalkan kesihatan usus seterusnya memastikan kesihatan sistem penghadaman yang baik.", "Kesimpulannya, dapat dilihat cuka buah tin mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan. Cuka buah tin berpotensi mengawal paras gula dan kolesterol dalam darah, mengawal tekanan darah, mencegah kanser dan boleh membantu dalam proses penurunan berat badan. ", "Cuka buah tin juga mempunyai aktiviti antioksidan dan antimikrobial yang boleh membantu mencegah pelbagai jenis penyakit. Ia juga bagus untuk kesihatan kulit dan sistem penghadaman badan serta boleh membantu merawat masalah kekejangan otot. ", "Walaubagaimana, pemakanan cuka buah tin sebagai supplemen tambahan bagi pesakit kronik (seperti pesakit buah pinggang, diabetes, jantung dan lain-lain) perlulah mendapatkan nasihat daripada pakar perubatan dan pakar pemakanan memandangkan ia mengandungi pelbagai komponen yang juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan sekiranya diambil tanpa kawalan dan pemerhatian. Akhir kata, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat cuka buah tin.", "Khasiat Makanan yang Lain", "Eat this Much. (2021). Fig Balsamic Vinegar Nutrition Facts \u2013 Eat This Much. Eat This Much. Ilkin, Y. S. (2013). Microbiological and chemical properties of fig vinegar produced in Turkey. African Journal of Microbiology Research, 7(20), 2332\u20132338. K\u0131l\u0131\u00e7, G., & \u015eeng\u00fcn, \u0130. Y. (2021). Fig Vinegar as an Antioxidant and Antimicrobial Agent. Turkish Journal of Agriculture \u2013 Food Science and Technology, 9(4), 822\u2013828. Olsen, N. (2018). 10 best health benefits of balsamic vinegar. Medical News Today. Panetta, C. J., Jonk, Y. C., & Shapiro, A. C. (2013). Prospective randomized clinical trial evaluating the impact of vinegar on lipids in non-diabetics. World Journal of Cardiovascular Diseases, 03(02), 191\u2013196. Wilson, D. R. (2019). 7 Balsamic Vinegar Health Benefits for Weight Loss, Skin, and More. Healthline. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-madu-tualang/", "headline": "10 Khasiat Madu Tualang Pada Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat madu tualang pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat madu tualang, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya", "Madu ialah salah satu sumber makanan yang dikatakan mempunyai 1001 khasiat sehingga disebut dalam kitab Al-Quran tentang kebaikannya. Madu dihasilkan oleh sekumpulan lebah di dalam sarang mereka. Antara madu yang berkualiti tinggi ialah madu tualang iaitu madu yang dihasilkan oleh lebah tualang atau nama saintifiknya Apis dorsata.", "Lebah spesies ini banyak berkoloni di Kawasan Asia Tenggara sehingga ke selatan India. Sarangnya bersifat terbuka dan dibina jauh dari tanah, kebiasaannya diatas pokok yang tinggi. Di Malaysia, madu tualang ini dikutip oleh pengumpul madu di kawasan sekitar hutan tropika.", "Madu tualang ini dijual secara komersial dan meluas di negara kita oleh kerana khasiatnya terhadap kesihatan. Ia dikatakan baik untuk kesihatan fizikal dalaman dan luaran berdasarkan kandungan nutrisinya yang tinggi. Kandungan nutrisi bagi 100g Madu Tualang ada:", "Kalori: 315KcalKarbohidrat: 75gProtein: 3.6\u20136.6gLemak: 0gSerat: 0gKalsium: 76.4\u2013165.1mgZat besi: 11.17\u2013128.13mgKalium: 976.9\u20131576.4mgZink: 2.28\u201313.20mgMagnesium: 35.03\u201371.04mg", "Apa yang membuatkan madu tualang dikatakan berkhasiat? Madu tualang mengandungi beberapa kandungan yang sangat diperlukan pada tubuh badan dan dapat meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Antara kandungan tersebut adalah:", "Mineral yang terkandung dalam petai adalah seperti kalium, zink, kalsium dan banyak lagi. Jika dilihat pada kandungan nutrisi petai, ternyata sumber-sumber mineral ini agak tinggi terutamanya kalium dan kalsium.", "Kalium adalah mineral yang penting dalam penjagaan jantung dan kesihatan kardiovaskular. Ia juga bertindak sebagai komponen anti-hypertensi, iaitu merendah dan mengawal tekanan darah serta mengawal pergerakan otot. Kalsium berfungsi dalam penjagaan kesihatan dan meningkatkan ketumpatan tulang untuk menampung pergerakan badan.", "Kompoun bioaktif selalunya berada pada tumbuhan. Menurut kajian, kompaun bioaktif ini berperanan sebagai anti-hipertensi, antioksida, anti-kanser dan banyak lagi. Pendek kata, ia mampu memberi impak positif pada penjagaan kesihatan secara menyeluruh. Antara kompaun bioaktif yang terdapat pada madu tualang ialah asid fenolik terdiri daripada asid benzoik, hyacinthin, catechin, kaempferol, naringenin dan luteolin.", "Memandangkan madu tualang mengandungi beberapa komponen penting pada kesihatan, ia sekali gus memberi khasiat dan impak positif pada keseluruhan tubuh badan. Antara khasiat madu tualang yang dapat dirungkaikan adalah:", "Kajian menunjukkan sifat antimikrobial pada madu tualang dapat menghalang pertumbuhan beberapa bakteria bergram negative seperti Staphylococcus aureus, Streptococcus agalactiae, Streptococcus anginosus, dan Eschericia coli.", "Memandangkan madu tualang dapat menghalang pertumbuhan bakteria, maka ia efektif untuk mengurangkan risiko jangkitan penyakit. Sebagai contoh, Staphylococcus aureus mudah menjangkiti individu melalui sentuhan dan titisan air di udara yang boleh mengakibatkan pneumonia serta keradangan tulang (osteomyeolitis).", "Kandungan phenolic dan flavonoids dalam madu tualang adalah yang tertinggi berbanding madu-madu lain di Malaysia. Phenolic dan flavonoids adalah sumber antioksida yang baik untuk melawan radikal bebas yang berpunca daripada pencemaran, cahaya matahari dan bahan kimia Aktiviti antioksida ini dapat melindungi sel dan tubuh badan daripada kerosakan.", "3. Membantu dalam penyembuhan luka", "Banyak kajian telah dilakukan untuk mengkaji keberkesanan madu tualang terhadap penyembuhan luka. Keberkesanannya terbukti pada luka separa tebal dan tebal. Menurut kajian ini, madu tualang menunjukkan kesan baik sama seperti \u2018dressing\u2019 luka yang digunakan dalam perawatan di pusat perubatan untuk kesan terbakar iaitu dari segi keluasan luka dan tempoh masa penyembuhan. ", "Ia juga melambatkan infeksi bakteria dalam luka terutamanya bagi pesakit kencing manis.", "4. Baik untuk penjagaan kesuburan", "Tidak banyak lagi kajian madu tualang terhadap manusia untuk membuktikan keberkesanannya terhadap kesuburan. Tetapi, dalam beberapa kajian yang telah dijalankan, madu tualang dikatakan dapat meningkatkan kuantiti sperma dan meningkatkan beberapa hormone wanita.", "5. Mengawal paras gula darah", "Rasa madu tualang yang manis dan ia juga dikategorikan sebagai gula, pastinya akan memberi impak negatif pada kawalan gula darah bagi pesakit kencing manis. Walau bagaimanapun, sesetengah madu mempunyai kebaikan dalam penjagaan diabetik.", "Madu tinggi dengan fruktosa berbanding sukrosa, maka ia sedikit sebanyak tidak terlalu cepat meningkatkan paras glukosa darah. Walaupun ia dikatakan mempunyai kesan positif, pengambilan yang berlebihan boleh menyebabkan kerintangan insulin.", "6. Menurunkan paras kolesterol dan lemak", "Kolesterol dihasilkan sebanyak 70% dalam badan kita dan selebihnya ia datang daripada sumber makanan. Umum mengetahui, kolesterol terbahagi kepada dua iaitu LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik).", "Madu tualang dikatakan dapat menurunkan paras LDL dan juga trigliserida iaitu lemak ringkas yang merupakan salah satu faktor yang penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol tinggi dan Rawatan", "7. Bertindak sebagai anti-radang", "Madu tualang merupakan alternatif rawatan yang telah digunakan sejak zama dahulu kala. Memandangkan kesan perawatannya terbukti dalam menyembuhkan luka, ia juga mempunyai manfaat dari segi mengurangkan keradangan. ", "Madu tualang ini juga dikatakan dapat melindungi daripada sinaran UV yang dapat mendorong kepada keradangan dan kerosakan DNA pada sel badan.", "Madu tualang yang kaya dengan bahan antioksida seperti vitamin dan kompaun bioaktif berpotensi untuk memelihara kesihatan sel dan bertindak untuk menghalang pembentukan sel tidak normal seperti kanser. ", "Menurut kajian, kandungan flavonoids iaitu salah satu bahan antioksida dalam madu tualang mempunyai fungsi yang paling utama dalam mengurangkan risiko tumor dan pembiakan sel abnormal kanser.", "9. Penjagaan kecantikan kulit", "Memandangkan madu tualang mengandungi kompaun biokatif seperti flavanoid, ini menjadikan madu tualang sebagai salah satu buah yang kaya dengan bahan antioksida yang menjadi factor pelindung kepada sel dan tisu kulit. ", "Bahan antioksida ini juga bertanggungjawab dalam membantu pengekalan kolagen yang menjadi penyokong struktur kulit. Lebih banyak kolagen, lebih baik struktur kulit kita ini sekali gus dapat melambatkan penuaan dan menjadi kulit nampak lebih licin serta berseri.", "10. Mengawal tekanan darah", "Madu tualang juga berfungsi dalam penjagaan kesihatan jantung kerana ia dapat mengawal tekanan darah. Kandungan mineral seperti kalium yang tinggi dapat mempunyai fungsi dalam pengawalan tekanan darah dengan melancarkan perjalanan darah, membantu relaksasi otot dan merendahkan kesan sodium. Memandangkan kandungan sodium dalam madu tualang amat rendah, maka kesan antihipertensi lebih ketara.", "Madu adalah sumber makanan yang terbukti dengan pelbagai manfaat terhadap kesihatan. Ia juga merupakan sunnah yang diamalkan oleh Rasulullah S.A.W untuk penjagaan kesihatan. Walau bagaimanapun, makanlah secara sederhana. Pemakanan yang berlebihan termasuklah madu juga mampu memberi mudarat jika diambil berlebihan.", "Khasiat Makanan yang lain", "Ahmed, S., & Othman, N.H. (2013) Review of the medicinal effects of Tualang Honey and a comparison with Manuka Honey. Journal of Medical Science, 20, 6\u201313.Devasvaran, K., & Yong, Y. K. (2016) Anti-inflammatory and wound healing properties of Malaysia Tualang honey. Curr. Sci, 110, 47\u201351Hamad, M. Z., Alfarisi, H. (2017) Tualang Honey: Composition, physiochemical properties and clinical importance. International Research Journal of Pharmacy, 8(9), 1-5Mohd Kamal, D. A., Ibrahim, S. F., Kamal, H. Mohd Kashim, M. I. A., & Mokhtar, M. H. (2021). Physicochemical and medicinal properties of Tualang, Gelam and Kelulut Honeys: A comprehensive review. Nutrients, 13(1), 197"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-asam-keping/", "headline": "10 Khasiat Asam Keping Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat asam keping kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat asam keping, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Asam keping atau dikenali sebagai asam gelugor merupakan tumbuhan yang boleh ditemui di kawasan Semenanjung Malaysia, Thailand dan India. Nama saintifik bagi asam keping adalah Garcinia atrovidis dan tergolong dalam keluarga Clusiaceae. ", "Pokok asam keping mampu mencecah ketinggian sehingga 20 meter dengan batang yang panjang dan ranting yang membengkok ke tanah. Daun pokok asam keping berwarna hijau gelap dan panjang manakala bunganya berwarna merah gelap dan berbentuk bulat. ", "Bahagian pucuk dan daun pokok asam keping ini pula boleh dimakan secara mentah atau dimasak sebagai sayuran. Di Thailand, asam keping sering dikaitkan dengan sup campuran tomyam yang terkenal kerana rasanya yang pedas dan masam.", "Buah asam keping pula berwarna kuning kehijauan dan berbentuk bulat. Buah asam keping yang telah masak ranum akan dihiris, dikeringkan dan digunakan sebagai agen penambah perasa dalam masakan. Asam keping ini memberikan rasa masam dan dijadikan sebagai alternatif kepada asam jawa. ", "Menariknya, buah asam keping dijadikan salah satu bahan dalam bidang perubatan. Sebagai contoh, dijadikan sebagai ubat untuk merawat sakit perut ketika mengandung dan dijadikan sebagai losyen untuk disapu pada bahagian perut semasa berpantang. Asam keping turut digunakan untuk merawat sakit teling, batuk, sakit tekak, masalah kelimumur, meningkatkan pengaliran darah dan sebagai ubat julap.", "Kandungan Nutrisi Asam Keping", "Analisis proksimat dan kandungan mineral telah dijalankan untuk mengkaji kandungan makronutrient dan mikronutrient dalam asam keping. Kenyataan dibawah menunjukkan analisis proksimat dan komposisi mineral dalam 100g asam keping yang masih segar.", "Kalori: 38.38kcalKarbohidrat: 8.64%Protein: 0.46%Lemak: 0.22%Kelembapan: 90.52%Karbon: 42.52mgAluminium: 0.96mg Kalium: 0.86mgKalsium: 0.18mg", "Kandungan Berkhasiat dalam Asam Keping", "Asam keping mengandungi pelbagai asid organik seperti asid sitrik, asid tartarik, asid malik, asid askorbik, asid pentadekanoik, asid nonadekanoik dan asid dodekanoik. ", "Asid hidroksisitrik merupakan asid utama dalam asam keping. Pada awalnya, asid hidroksisitrik dalam asam jawa telah dikomersialkan sebagai produk dalam mengawal berat badan. Asid ini memainkan peranan yang penting dalam mengawal selera makan dan mengawal berat badan. ", "Asid ini menghalang enzim hepatik yang menukarkan karbohidrat berlebihan kepada lemak. Asid ini turut merangsang penghasilan glikogen dalam darah daripada glukos.", "Asam keping turut mengandungi xanthone yang dinamakan sebagai atroviridin. Atrovidirin adalah sebatian aktif semula jadi yang menghasilkan pelbagai kesan positif terhadap badan seperti anti mikroorganisma, anti kanser, anti virus, anti kulat, antioksidan dan berupaya untuk melawan penyakit Tuberkulosis. ", "Atrovidirin turut memberikan kesan anti obesiti dan memecahkan lemak dalam badan, lantas menjadikan asam keping salah satu bahan semula jadi dalam produk untuk mengawal berat badan. Atrovidirin turut menghasilkan kesan anti keradangan dan melindungi badan daripada penyakit kronik.", "10 Khasiat Asam Keping dalam Kesihatan", "Salah satu khasiat asam keping adalah ia boleh menghasilkan kesan antioksidan dan beberapa ujian telah dijalankan untuk mengkaji kandungan antioksidan dalam asam keping. Asam keping mengandungi alpha-tokoferol, vitamin E yang merupakan vitamin yang larut dalam lemak. ", "alpha-tokoferol merupakan antioksidan fenolik yang menghalang reaksi antara oksigen dan lipid tidak tepu untuk menghasilkan hidroperoksida lipid.\u00a0 Radikal bebas yang terhasil akan menyebabkan disfungsi tisu dan kerosakan kepada sistem tubuh badan. ", "Keadaan akan lebih serius apabila badan menghasilkan hidroperoksida lipid yang tinggi. Ini kerana hidroperoksida lipid akan menjadikan disfungsi tisu dan kerosakan kepada sistem tubuh badan lebih teruk. Oleh itu, alpha-tokoferol berfungsi untuk melawan radikal bebas untuk mengelakkan daripada oksidasi lipid terhadap oksigen.", "2. Kesan Anti Mikroorganisma dan Anti Bakteria", "Ekstrak asam keping berupaya dalam melawan mikroorganisma seperti Bacillus subtilis B28, Bacillus subtilis B29, Staphylococcus aureus, Escherichia coli dan Clasdosporium herbarum. Selain itu, asam keping berpotensi dalam membunuh bakteria seperti patogen bakteria, bakteria Gram-positif dan bakteria Gram-negatif. ", "Kesan anti bakteria amat penting dalam menghalang mikroorganisma dan bakteria yang terdapat pada sistem penghadaman daripada mencetuskan penyakit seperti cirit-cirit, kembung perut dan ketidakselesaan pada perut. Ini kerana asam keping mengandungi kandungan fenolik yang tinggi.", "Kajian menunjukkan bahawa ekstrak butanol daripada asam keping menghalang pertumbuhan kulat Cladosporium herbarum. Kulat ini merupakan kulat tumbuhan yang boleh merangsang tindak balas alergi dan serangan asma bagi individu yang sensitif.", " Spora Clasdosporium boleh ditemui pada batang pokok, tekstil,\u00a0 getah, kertas dan juga makanan. Spora ini turut ditemui pada lantai, pada karpet, pada tilam, pada lukisan akrilik, penapis dan kipas. ", "Cladosporium herbarum merupakan spora yang boleh merebak melalui udara dan menyebabkan daging tidak tahan lama walaupun disimpan dalam bekas yang sejuk beku.", "4. Membantu Menurunkan Berat Badan", "Asid hidrosisitrik atau dipanggil sebagai HCAyang terdapat dalam asam keping membantu dalam menurunkan berat badan dengan mengurangkan selera makan. Asid hidrosisitrik akan mengurangkan komplikasi yang disebabkan oleh obesiti seperti keradangan, tekanan oksidatif dan kerintangan insulin. ", "Kajian yang ;ain menunjukkan bahawa asid hidrosisitrik berupaya dalam mengurangkan selera makan, menurunkan berat badan, mengurangkan pengambilan makanan dan meningkatkan proses membakar lemak.", "5. Rawatan Tradisional untuk Orang Berpantang", "Asam keping dijadikan sebagai rawatan traditional untuk orang berpantang. Asam keping dicampurkan dengan cuka dan dijadikan sebagai losyen untuk disapu pada bahagian perut orang yang berpantang. Selain dijadikan losyen, asam keping turut dijadikan jus dan diminum oleh orang yang berpantang.\u00a0", "Ini kerana asam keping mengandungi kesan anti mikroorganisma dan berupaya untuk membunuh bakteria dan virus yang menyebabkan berlakunya penyakit.", "Kanser, pertumbuhan sel tidak normal yang membiak dan merebak ke seluruh badan disebabkan oleh beberapa faktor. Sebagai contoh, terdedah dengan bahan karsinogen, kerosakan pada genetik, keradangan yang kronik, hormon yang tidak seimbang dan disebabkan oleh tekanan oksidatif. ", "Asam keping mengandungi sebatian yang dikenali sebagai atroviridison B yang berkesan dalam melawan sel kanser seperti kanser payudara, kanser prostat dan kanser paru-paru. Atroviridison B berperanan dalam proses apaptosis, proses dalam mematikan sel kanser yang merebak dengan cepat. ", "Proses apoptosis akan melawan protein yang menghalang proses apoptosis dan menghasilkan protein yang membantu proses apoptosis. Satu kajian menunjukkan bahawa esktrak asam keping menghalang pertumbuhan kanser sel kolon berbanding sel normal pada dinding usus.", "Di samping itu, esktrak asam keping menghasilkan kesan anti keradangan. Keradangan adalah tindak balas sistem imunisasi kepada jangkitan atau gangguan. Kemerahan, panas, bengkak, sakit dan kegagalan organ yang terbabit untuk berfungsi merupakan simptom apabila berlakunya keradangan. ", "Atrovirinon, sejenis benzoquinone, menghalang penghasilan nitrik oksida dan prostaglandin. Nitrik oksida adalah molekul yang tidak stabil dan boleh dipecahkan dengan cepat didalam saluran darah. Prostaglandin pula adalah lipid yang dihasilkan pada bahagian tisu yang rosak atau jangkitan yang disebabkan oleh sakit dan luka. ", "Prostaglandin mengawal proses seperti keradangan, pengaliran darah, penghasilan darah beku dan merangsang untuk bersalin. Nitrik oksida merangsang prostaglandin, dan boleh menyebabkan keradangan menjadi kronik apabila dihasilkan dengan terlalu banyak.", "8. Mengawal Paras Kolesterol Dalam Badan", "Kajian menunjukkan asam keping mengandungi kalium hidroksisitrat untuk mengurangkan paras kolesterol dalam badan. Satu kajian terhadap haiwan dijalankan menunjukkan bahawa ekstrak asam keping berjaya mengurangkan paras LDL-kolesterol (kolesterol jahat) dan meningkatkan paras HDL-kolesterol (kolesterol baik). ", "Selain itu, pembentukan lemak dalam saluran aorta juga berkurangan. Ekstrak asam keping turut mengurangkan tekanan oksidatif yang berpotensi untuk mengurangkan risiko penyakit atherosklerosis.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "9. Menghalang Penyakit Osteoartritis", "Penyakit osteoartritis adalah sakit pada bahagian sendi lutut yang menyebabkan lutut tidak berupaya untuk bergerak dengan pantas mengelak dari sebarang halangan. Penyakit ini dipengaruhi oleh jantina, genetik, etnik dan aktiviti harian. ", "Satu kajian dijalankan yang melibatkan pesakit osteoartritis dimana kumpulan ini diberikan satu dos ekstrak asam keping setiap hari selama enam minggu. Ekstrak asam keping bertindak lebih cepat dalam melegakan kesakitan berbanding plasebo. ", "Ekstrak asam keping mengandungi kesan analgesik dan kesan anti keradangan yang positif. Esktrak asam keping boleh dijadikan sebagai alternatif kepada pesakit osteoartritis. Namun demikian, untuk pesakit osteoartritis yang mengambil ubat tidak disarankan untuk mengambil ekstrak asam keping sebagai sumber perubatan utama. Ubat mestilah diambil dan ekstrak asam keping hanya dianggap sebagai makanan tambahan.", "10. Mengawal Paras Gula Dalam Badan", "Asam keping turut membantu dalam mengawal paras gula dalam badan kepada paras yang normal. Satu kajian yang dijalankan pada orang dewasa yang normal dan menunjukkan bahawa paras gula dalam darah menurun. ", "Kajian lain yang melibatkan haiwan menunjukkan bahawa asam keping menurunkan paras leptin dan insulin serta meningkatkan proses pemecahan gula dalam darah. Asid hidrosisitrik mengurangkan penyerapan gula ke dalam saluran darah dan merendahkan paras gula selepas makan. ", "Selain itu, asid hidrosisitrik membantu dalam mengurangkan paras gula dan insulin semasa berpuasa serta mengelakkan berlakunya rintangan insulin. Hidrosisitrik asid meningkatkan penyimpanan gula dalam sel otot dan meningkatkan sensitiviti insulin.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "Asam keping mengandungi pelbagai bahan aktif yang menjadi sumber untuk mengelakkan berlakunya sebarang penyakit dan untuk merawat penyakit. Selain daripada berpotensi dalam membantu mengurangkan berat badan, asam keping turut memberikan khasiat yang lebih meluas terhadap kesihatan. ", "Kajian yang lebih meluas dan mendalam perlu dilakukan untuk mengkaji kesan positif asam keping pada kesihatan tubuh badan. Langkah ini perlu dijalankan untuk menghasilkan lebih banyak produk kesihatan yang berasaskan asam keping.", "Khasiat Makanan yang lain", "Amom, Z., Md Shah, Z., Bahari, H., & Dasiman, R. (2012). Nutritional content and in vitro antioxidant potential of Garcinia atrovidis (Asam gelugor) leaves and\u00a0fruits. Malaysian Journal of Nutrition, 18(3), 363-371. Hamidon, H., Susanti, D., Taher, M., Zakaria, Z.A. (2017). Garcinia atrovidis-a review on phytochemicals and pharmalogical properties. Marmara Pharmaceutical Journal, 21, 38-47. Tan, W.N. (2016). Phytochemical constituents from Garcinia atrovidis. International Cenferences on Pharmaceutical Chemisty, 6(8), 63-73.Tan, W.N., Khairuddean, M., Khaw, K.Y., Vikneswaran, M., Tong, W.Y., Leong, C.R., Ibrahim, D. (2019). Phytochemical screening and biological evaluations of Garcinia atrovidis. Iranian Journal of Pharmaceutical Scienes, 15(2), 91104."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-pandan/", "headline": "10 Khasiat Daun Pandan Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat daun pandan kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat daun pandan, kandungan nutrisi dan kompoun sihat di dalamnya.", "Pandan mempunyai pelbagai jenis dan pelbagai tumbuh di seluruh dunia. Terdapat jenis pandan yang mampu membesar sehingga 100 kaki. Ada juga jenis pandan yang mampu menghasilkan buah dan masyarakat setempat mampu mendapat pelbagai manfaat dari buah tersebut. Di Asia Tenggara atau di Malaysia khususnya, masyarakat Melayu lebih mengenali jenis pandan wangi atau nama saintifiknya Pandanus amaryllifolius. \u00a0", "Pandan wangi mengeluarkan aroma yang unik dan daunnya sering digunakan sebagai pewarna dan pewangi semulajadi dalam masakan harian. Tambahan pula, pandan wangi juga mempunyai pelbagai manfaat lain kepada manusia seperti untuk kegunaan kesihatan.", "Porsi \u2013 1 sudu makan (20 g)", "Jumlah kandungan lemak (Total fat content) \u2013 1gLemak tepu (Saturated fat) \u2013 1gNatrium (Sodium) \u2013 19 mgKarbohidrat (Carbohydrates) \u2013 12gJumlah karbohidrat (Net carbohydrates) \u2013 12gGula (Sugar) \u2013 10g", "*kandungan nutrisi bagi daun pandan amat sedikit untuk ditentukur dengan tepat.", "Kandungan Berkhasiat daun Pandan", "Daun pandan terbukti mempunyai kandungan flavonoid yang tinggi di mana ia adalah satu komponen anti-oksida yang kuat yang mampu menghalang penghasilan radikal bebas dalam tubuh manusia. Komponen ini secara tidak langsung membantu badan manusia dari dijangkiti sebarang jenis penyakit.", "Tanin merupakan komponen dalam tumbuhan yang berfungsi sebagai elemen anti-kanser. Selain itu, tannin juga dilaporkan mampu membantu dalam proses pembekuan darah, merendahkan tekanan darah serta membantu dalam meningkatkan immuniti badan.", "Komponen kimia Saponin boleh didapati dalam pelbagai tumbuhan herba, sayuran dan bijian termasuk dalam daun pandan. Ciri unik Saponin adalah ia bertindak sebagai komponen anti-bakteria sehingga ia juga ditambah ke dalam sabun dan syampu. Dalam tumbuhan, saponin telah dipercayai mempunyai pelbagai manfaat kepada kesihatan, Antaranya adalah membantu merendahkan paras kolesterol dalam darah, menghalang tumbesaran tumor serta membantu dalam metabolisma lemak lalu dapat mengelakkan obesiti.", "Khasiat Daun Pandan pada Kesihatan", "1. Membantu mengawal paras gula dalam darah", "Bagi pesakit Kencing Manis atau Diebetes Mellistus, mereka perlu sentiasa berhati-hati dengan pengambilan makanan harian bagi mengelakkan kenaikan gula dalam darah iaitu hiperglisemia. ", "Keadaan ini mampu membawa kepada keadaan yang lebih berbahaya seperti kerosakan pada anggota badan dan lebih membimbangkan mampu membawa maut. ", "Daun pandan telah terbukti membantu menstabilkan paras gula dalam darah kerana mengandungi kandungan bioaktif sepeti tannin, flavonoid yang dapat menghalang dari terjadinya pengoksidaan pada sel \u2018beta\u2019 di pankreas.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "2. Melegakan kadar stress dan tekanan", "Satu kajian telah dijalankan dalam kalangan kanak-kanak dan remaja di Acheh Indonesia yang akan berjanji temu dengan pakar pergigian. ", "Oleh kerana janjitemu dengan doctor gigi sering dikaitkan dengan ketakutan dan kegelisahan dalam kalangan kanak-kanak, satu inisiatif telah dicadangkan oleh pengkaji untuk mengurangkan tekanan tersebut. Oleh itu, aromaterapi menggunakan daun pandan telah dipasang sepanjang rawatan tersebut. ", "Hasil kajian menunjukkan tekanan darah peserta kajian menurun dan degupan jantung kekal stabil sepanjang rawatan.", "3. Penawar sakit sendi", "Sakit sendi atau osteo-artritis sering dialami oleh golongan tua. Di Indonesia,\u00a0\u00a0 satu kajian telah dijalankan dalam kalangan warga emas berumur 60 tahun ke atas yang menghidap osteo-arthritis atau sakit sendi. Mereka diberi ubat sapu yang mengandungi campuran minyak kelapa\u00a0 dara\u00a0 dan ekstrak daun pandan. ", "Menariknya, berdasarkan dapatan kajian berikut, majoriti\u00a0 daripada peserta kajian melaporkan\u00a0 kekurangan yang signifikan dalam sakit sendi mereka. ", "Ini adalah demikian kerana campuran daun pandan dan minyak kelapa dara yang mampu meresap ke dalam lapisan kulit lalu bertindak sebagai anti-keradangan.", "4. Merawat keradangan dalam mulut", "Bagi seseorang yang mengalami keradangan dalam mulut atau bahasa mudahnya, ulser mulut, pastinya tidak selesa dan menyukarkan untuk melakukan aktiviti harian dengan sempurna. ", "Daun pandan dipercayai mempunyai sebatian unik dikenali sebagai \u2018euganol\u2019 yang mampu merawat keradangan pada mulut. ", "Selain itu, ekstrak daun pandan juga mampu menghalang penghasilan serotonin, histamin dan prostaglandin, di mana mediator-mediator ini berfunngsi membawa kepada keradangan dalam badan manusia.", "5. Melindungi dari jangkitan mikroorganisma berbahaya", "Pandan turut terbukti mampu bertindak sebagai ubat antiseptic tradisional yang baik untuk merawat pelbagai jenis bakteria jahat yang menyerang tubuh badan. Selain itu, daun pandan juga mengandungi \u2018lectin\u2019 sejenis protein pengikat yang mampu mencegah dari jangkitan virus, dalam kata lain, bertindak sebagai anti-viral.", "6.\u00a0Bertindak sebagai komponen anti-kanser", "Daun pandan dipercayai mampu menghalang dari badan manusia diserang oleh sel-sel kanser. Ini adalah demikian kerana ekstrak etanol daripada daun pandan mempunyai keupayaan untuk melawan serangan radikal bebas hampir sama seperti keupayaan ekstrak askorbik acid atau vitamin C dalam menghalang penularan sel kanser dalam badan.", "7. Daun pandan sebagai penawar sembelit", "Dalam teknologi\u00a0 produk makanan, daun pandan diinovasikan sebagai serbuk daun pandan. Serbuk daun pandan ini merupakan hasil daun pandan yang dikeringkan dalam suhu setinggi 40-50 darjah Celcius. Setelah dilakukan kajian kandungan nutrisi, serbuk ini mempunyai kandungan fiber setinggi 23%. Kandungan fiber yang tinggi ini mampu membantu untuk melawaskan sistem pencernaan manusia.", "8. Bertindak sebagai \u2018ubat segera\u2019", "Kadang-kala, kita mudah jatuh sakit atau setidak-tidaknya mengalami demam. Ini merupakan keadaan biasa apabila kita terlalu aktif dan sibuk dengan aktiviti seharian. Kita juga akan mudah mengalami ketidakselesaan pada tubuh badan. ", "Jika anda mengalami keadaan sebegitu, anda boleh menggunakan tumbuhan wangi ini. Dalam kes ini, daun pandan mampu membantu menurunkan suhu badan anda yang tinggi dan melegakan sakit-sakit badan. Langkahnya mudah sahaja,\u00a0 iaitu dengan merebus daun pandan yang telah dibersihkan lalu meminumnya.", "9. Membantu merendahkan tekanan darah", "Bagi seorang penghidap tekanan darah tinggi atau hipertensi, tentunya tekanan darah yang stabil dan normal sangat dipandang berat. ", "Bagaimana daun pandan mampu membantu menstabilkan tekanan darah? Tidak seharusnya kita lupakan ciri istimewa daun pandan iaitu mempunyai aroma yang wangi dan menenangkan. ", "Selain\u00a0 boleh dijadikan bahan wangian di rumah mahupun dalam kereta, air rebusan daun pandan juga mampu membantu mengawal tekanan darah jika diambil dengan kerap.", "Artikel Berkaitan: Punca Tekanan Darah Tinggi dan Rawatan", "10.\u00a0Daun pandan dan Gout", "Terdapat kajian yang dijalankan bagi mengkaji keberkesanan minuman campuran daripada daun panda, halia merah dan daun \u2018moringa\u2019 dalam mengurangkan asid urik berlebihan bagi pesakit gout. Kajian ini dijalankan menggunakan tikus makmal. ", "Hasil dapatan eksperimen itu menunjukkan minuman campuran itu mampu bertindak sebagai anti-gout kerana terdapat tindakbalas yang menghalang aktiviti enzim \u2018xantine oxidase\u2019 lalu mengurangkan paras asid urik dalam badan. ", "Walaupun kajian ini\u00a0 tidak dijalankan ke atas manusia, namun minuman daun pandan telah banyak dihidangkan untuk pesakit gout dan memberi kesan yang positif amnya.", "Artikel Berkaitan: Punca Gout dan Rawatan", "Pelbagai manfaat yang kita dapat terokai dari tumbuhan hijau ini. Sebagai manusia yang cintakan alam semulajadi, teruslah memanfaatkan tumbuhan pandan dalam kehidupan seharian. Kajian-kajian saintifik perlu terus dilakukan bagi membongkar dengan lebih mendalam khasiat daun pandan untuk kegunaan manusia\u00a0 sejagat.", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Adhamatika, A., Murtini, E. S., & Sunarharum, W. B. (2021, April). The effect of leaf age and drying method on physico-chemical characteristics of pandan (Pandanus amaryllifolius Roxb.) leaves powder. In\u00a0IOP Conference Series: Earth and Environmental Science\u00a0(Vol. 733, No. 1, p. 012073). IOP Publishing.Kaban, N., & Putri, P. S. (2020). Pemberian Air Daun Pandan Terhadap Penurunan Kadar Gula Darah Pada Pasien Diabetes.\u00a0Jurnal Kebidanan Malahayati,\u00a06(4), 493-496Suherry, R., Yusuf, A., & Indarwati, R. (2013). Pemberian Campuran Daun Pandan Wangi (Pandanus amaryllifolius roxb) dan Virgin Coconut Oil (VCO) Berpengaruh terhadap Penurunan Nyeri Sendi pada Lansia Dengan Osteoartritis (The Mixture of Fragrant Pandan\u2019s Leaves and Virgin Coconut Oil Reduce Joint Pain in Elderly with Osteoarthritis).\u00a0Jurnal Departemen Keperawatan Jiwa Komunitas Unair.Harry. (2018, June 24). 14 Benefits Pandan Leaves For Skin Problems. Health Inputs.\u00a0 Pradopo, S., Sinaredi, B. R., & Januarisca, B. V. (2017). Pandan leaves (Pandanus amaryllifolius) aromatherapy and relaxation music to reduce dental anxiety of pediatric patients.\u00a0Journal of International Dental and Medical Research,\u00a010(3), 933-937Rachmawati, M. (2017).\u00a0\u201cOptimasi Formulasi Minuman Fungsional Campuran Daun Kelor, Daun Pandan, dan Jahe Merah sebagai Antihiperurisemia dan Antiinflamasi\u00a0(Doctoral dissertation, Universitas Brawijaya).Suryani, C. L., Murti, S. T. C., Ardiyan, A., & Setyowati, A. (2017). Aktivitas Antioksidan Ekstrak Etanol Daun Pandan (Pandanus amaryllifolius) dan Fraksi-Fraksinya.\u00a0Agritech,\u00a037(3), 271-279WH, W. F. F., Devita, V. D., Suriani, I., & Rosliza, A. M. (2017). The use of traditional malay massage and traditional malay herbs in Malaysia: A review.\u00a0International Journal of Public Health and Clinical Sciences,\u00a04(5), 24-37"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/tenaga-nuklear-definisi-pelakuran-aplikasi/", "headline": "Tenaga Nuklear: Definisi, Cara Dihasilkan dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu tenaga nuklear? Artikel ini akan membincangkan definisi tenaga nuklear ini, apa itu pelakuran dan aplikasi penggunaan tenaga ini.", "Sejarah Penemuan Tenaga Nuklear", "Henri Bacquerel, seorang ahli fizik Perancis pada tahun 1896 mula menemui tenaga nuklear sejurus selepas beliau mendapati bahawa kepingan fotografi yang disimpannya dalam keadaan gelap berdekatan dengan Uranium telah berubah menjadi hitam seperti kepingan sinar-X. ", "Filem atau plat fotograf boleh mengesan ketiga-tiga jenis sinaran radioaktif iaitu sinar alfa, beta dan sinar gama. Apabila ada sinar yang menembusinya, ia akan menghitamkan kepingan tersebut. ", "Inilah yang ditemui oleh ahli fizik tersebut. Beliau adalah seorang ahli fizik yang menemukan bukti kukuh mengenai keradioaktifan.", "Tenaga nuklear juga dikenali sebagai tenaga atom adalah tenaga yang mengikat sesebuah nukleus atom. ", "Terdapat tiga cara membebaskan tenaga ini dari nukleus iaitu: ", "Pereputan radioaktifPembelahan nuklear dan Pelakuran nuklear. ", "Tenaga nuklear juga adalah salah satu teknologi atau industri tenaga nuklear yang membolehkan penjanaan tenaga elektrik. Ia dihasilkan daripada tindak balas nuklear yang terkawal. ", "Tenaga elektrik dihasilkan daripada loji komersial yang menggunakan tindak balas pembelahan nuklear. Reaktor utiliti elektrik memanaskan air untuk menghasilkan wap yang kemudiannya digunakan untuk menghasilkan tenaga elektrik.", "Cara Penghasilan Tenaga Nuklear ", "Reputan radioaktif merupakan proses nukleus tidak stabil menjadi nukleus stabil dengan memancarkan sinar radioaktif. Proses ini berlaku secara rawak dan spontan. Zarah alfa, beta dan gama merupakan sinaran radioaktif. Dalam proses ini, nucleus tidak stabil akan mengalami pereputan sehingga nukleus yang stabil terbentuk.", "Contohnya radiisotop Uranium yang berasal daripada batuan granit. Uranium-238 ialah unsur radioaktif yang mempunyai separuh hayat yang panjang iaitu kira-kira 5000 juta tahun. Unsur ini terperangkap semasa pembentukan batu-batuan. ", "Uranium-238 akan mereput dan bertukar kepada plumbum-206 yang stabil. Antara kegunaan radiisotop ialah digunakan meluas dalam bidang perubatan khusunya dalam rawatan kanser. Sinar gama daripada Cobalt-60 digunakan untuk membunuh sel kanser, isotope fosforus-32 dan strontium-90 yang mengeluarkan zarah beta dapat merawat kanser kulit.", "2. Pembelahan Nuklear (Nuclear Fission)", "Satu neutron bergerak dan menghentam nukleus uranium dan menjadikannya tidak stabil. Seterusnya, uranium akan terbelah kepada nukleus yang lebih stabil dan ringan dengan pembebasan tenaga nuklear. Tiga neutron yang terhasil boleh menghentam uranium yang lain.", "Pembelahan nuklear ini boleh berterusan dan dinamakan tindak balas berantai berikutan prosesnya yang tidak berhenti dan berantai. ", "Tindak balas berantai yang terkawal di dalam reaktor nuklear boleh digunakan untuk menjana tenaga elektrik manakala tindak balas berantai yang tidak terkawal boleh menyebabkan letupan berterusan yang digunakan dalam pembuatan bom.", "Pembelahan nukleus yang dibedil oleh satu neutron", "3. Pelakuran Nuklear (Nuclear Fussion)", "Tindak balas pelakuran nuklear berlaku apabila dua nukleus yang ringan bercantum untuk membentuk satu nukleus yang lebih berat. Proses ini berlaku dalam keadaan suhu dan tekanan amat tinggi. Proses ini juga melibatkan elemen deuterium dan tritium bagi menghasilkan nukleus helium yang lebih berat lalu menghasilkan tenaga dan satu neutron. \u00a0", "Matahari merupakan salah satu contoh kawasan pelakuran nuklear berlaku. Berlakunya tindak balas pelakuran nukleus hidrogen dalam teras matahari pada tekanan yang sangat tinggi. Tindak balas pelakuran nukleus dalam matahari akan membebaskan tenaga. Tenaga cahaya dan tenaga haba dipancarkan ke permukaan matahari. Oleh itu, hidupan di bumi menerima tenaga cahaya dan tenaga haba untuk menjalankan proses kehidupan.", "Aplikasi Penjanaan Tenaga Elektrik dalam Reaktor Nuklear", "Terdapat beberapa negara seperti Amerika Syarikat, Jepun, Perancis, India dan China telah menggunakan tenaga nuklear bagi tujuan penjanaan tenaga elektrik. Malaysia menjana tenaga elektrik menggunakan sumber arang batu, gas asli dan air sebagai punca utama. ", "Empangan yang dibina memainkan peranan yang besar dalam proses penjanaan elektrik di negara ini. Reaktor nuklear direka khas dengan fungsinya yang tersendiri. Gambar di bawah menunjukkan struktur reaktor nuklear dan fungsinya dalam setiap bahagian.", "Dalam reaktor yang berada dalam dinding konkrit tebal, pembelahan nukleus uranium-235 dan tindak balas berantai akan menghasilkan tenaga haba.Seterusnya, air dipam ke dalam teras reaktor bagi menyerap tenaga haba yang dihasilkan oleh pembelahan nukleus.Air yang mendidih menghasilkan stim yang bertekanan tinggi. Stim ini seterusnya disalurkan atau dialirkan ke turbin.Stim yang bertekanan tinggi memutarkan turbin dan seterusnya memutarkan magnet atau gegelung dalam penjana. Stim yang terkondensasi akan bertukar menjadi air.Akhirnya, proses penjanaan tenaga elektrik dalam reaktor telah berjaya. Pengguna akan menerima bekalan elektrik melalui sistem penghantaran bekalan kuasa.", "Kebaikan dan Keburukan Penggunaan Tenaga Nuklear", "Uranium digunakan dalam kuantiti yang kecil sahaja untuk menghasilkan sejumlah tenaga yang besar dibandingkan dengan penggunaan bahan api fosil. Penggunaan uranium adalah lebih murah daripada penggunaan bahan api. ", "Seterusnya, penggunaan tenaga nuklear menghasilkan sinaran mengion yang boleh digunakan dalam bidang perubatan, perindustrian dan juga pertanian. Apabila digunakan dalam bidang perubatan, ia dapat meningkatkan taraf kesihatan dan taraf hidup manusia.", "Uranium adalah sumber asli yang tidak boleh diperbaharui. Uranium boleh didapati daripada lombong dan penggunaannya dalam loji nuklear tidak mampu bertahan dalam masa 10-20 tahun akan datang. Perlombongan uranium berbahaya kepada alam sekitar kerana untuk mendapatkan 1kg uranium, kira-kira 190 000 kg tanah dikeluarkan barulah akan dapat sejumlah uranium tersebut.\u00a0", "Selain itu, sisa radioaktif yang tidak terkawal boleh menjejaskan kesihatan dan mengancam nyawa hidupan. Penyalahgunaan tenaga yang dihasilkan boleh menyebabkan kesan buruk kepada manusia seperti diserang penyakit kronik dan mutasi genetik yang menyebabkan kecacatan. ", "Pertumbuhuan tenaga nuklear meningkatkan keupayaan sesetengah negara dalam pembuatan senjata nuklear atau bom yang digunakan dalam perang. Ini adalah contoh-contoh keburukan tenaga nuklear apabila digunakan secara tidak terkawal.", "Penggunaan tenaga nuklear banyak memberi kebaikan kepada alam dan juga hidupan di bumi. Tetapi penggunaan tenaga nuklear secara tidak terkawal akan mendatangkan kesan yang buruk kepada alam sekitar, hidupan dan juga akan menjejaskan kesihatan manusia. Sejak berpuluh tahun dahulu, terdapat banyak kes letupan nuklear yang berlaku sekaligus telah meragut banyak nyawa. Adapun di antara kes ini berpunca daripada kecuaian manusia tetapi ada juga yang berpunca daripada gempa bumi.", "Kes yang popular yang pernah menggemparkan kita pada tahun 2011 iaitu tragedi pencemaran radioaktif nuklear akibat Tsunami Jepun. Pada 11 Mac 2011, berlakunya gegaran yang kuat bermagnitud 9.0 telah menggegarkan bumi Jepun dan mengakibatkan kemusnahan luar biasa di wilayah Fukushima. Ombak besar yang menghala ke reaktor ini telah menyebabkan berlakunya kerosakan pada sistem penyejukan reaktor. ", "Hal ini menyebabkan suhu naik mendadak dan letupan berlaku yang membebaskan bahan radioaktif ke udara sehingga merebak ke kawasan penempatan. Akhirnya, kesemua 6 reaktor di Fukushima diarahkan tutup oleh kerajaan Jepun berikutan pencemaran bahan radioaktif pada kadar yang tinggi.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 54 Kemalangan besar letupan reaktor nuklear dalam sejarah \u2013 IluminasiEduwebTV: FIZIK Tingkatan 5 \u2013 Tenaga Nuklear"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-brokoli/", "headline": "10 Khasiat Brokoli Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat brokoli pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat brokoli, kandungan nutrisi dan juga kompaun sihat di dalamnya.", "Brokoli merupakan sejenis sayuran hijau yang mempunyai bentuk seakan-akan pokok kecil. Ianya berasal dari keluarga Brassicaceae dan genus Brassica. Brokoli juga mempunyai pelbagai jenis dan kategori seperti calabrese atau sprout brokoli. ", "Sayur hijau ini boleh dimakan secara mentah ataupun di masak mengikut cita rasa dan pilihan masing-masing. Tahukah anda bahawa sayur ini turut mempunyai pelbagai manfaat terhadap kesihatan? ", "Berikut merupakan kandungan makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat dalam 100 g sayur brokoli.", "Kalori: 91.2kcalKarbohidrat: 2.8gProtein: 4.1gLemak: 0.1g", "Di dalam 100 g sayur brokoli, terdapat sebanyak 91.2 kcal tenaga, 2.8 g karbohidrat, 4.1 g protein dan 0.1 g lemak.", "Kalsium: 40mgZat Besi: 0.7mgFosforus: 66mgKalium: 226mgNatrium: 12mgVitamin C: 85mg", "Di dalam 100 g sayur brokoli, terdapat sebanyak 40 mg kalsium, 0.7 mg zat besi, 66 mg fosforus, 226 mg kalium, 12 mg natrium dan 85 mg vitamin C.", "Tahukah anda sayur brokoli mempunyai pelbagai komponen yang berkhasiat di dalamnya? Antaranya ialah kaempferol di mana komponen ini bersifat anti oksida dan mampu untuk mencegah penyakit jantung, kanser dan keradangan. Ianya juga sayur yang kaya dengan kandungan vitamin C.", "Ramai sudah maklum bahawa vitamin C mempunyai pelbagai kebaikkan seperti dapat mencegah skurvi dan anemia. ", "Selain itu, brokoli juga kaya dengan sulforaphane iaitu sejenis komponen yang melindungi tubuh dari pelbagai jenis kanser.", "10 Khasiat Brokoli Terhadap Kesihatan", "1. Mengurangkan rasa lapar", "Sayur brokoli merupakan sayur yang kaya dengan sumber serat. Antara sifat serat adalah dapat melambatkan proses pengosongan perut. Hal ini dapat melambatkan dan mengurangkan rasa lapar kerana perut dipenuhi dalam tempoh masa yang agak lama.", "Brokoli merupakan sayur yang mengandungi serat dan serat merupakan salah satu komponen yang dapat mencegah sembelit. ", "Hal ini kerana serat dapat merangsang proses pergerakkan najis atau peristalsis dalam usus dan ini sekaligus dapat mengelakkan sembelit.", "Satu kajian telah dijalankan antara perokok lelaki dengan tujuan untuk mengkaji kesan pengambilan brokoli ke atas tanda inflamasi. ", "Di dalam kajian ini mereka diminta untuk mengambil brokoli sebanyak 250 g selama 10 hari. Kajian ini mendapati bahawa pengambilan brokoli dapat mengurangkan paras CRP perokok.", "4. Mengurangkan rintangan insulin", "Bagi pesakit kencing manis, antara punca tingginya paras gula di dalam darah adalah keran berlakunya rintangan insulin menyebabkan glukosa tidak dapat diangkut ke dalam sel untuk menghasilkan tenaga. ", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan serbuk sprout brokoli ke atas rintangan insulin dalam kalangan pesakit diabetes. Kajian mendapati bahawa selepas 4 minggu, pengambilan serbuk sprout insulin mengurangkan rintangan insulin.", "5. Mengawal paras gula darah", "Brokoli seperti diketahui mempunyai kandungan serat yang tinggi. Pengambilan serat mampu untuk mengelakkan kenaikkan gula secara mendadak dan menyebabkan kenaikkan gula secara sederhana. ", "Oleh itu, sangat digalakkan untuk pesakit kencing manis untuk menambah sumber serat di dalam hidangan makanan.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "6. Mengurangkan paras kolesterol tidak baik", "LDL dan trigliserida merupakan antara contoh kolesterol yang tidak baik. Peningkatan paras kolesterol ini dapat menyebabkan pelbagai komplikasi terhadap kesihatan. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan serbuk sprout brokoli ke atas pesakit diabetes. ", "Kajian mendapati bahawa selepas 4 minggu pengambilan serbuk sprout brokoli sebanyak 10 g sehari dapat menurunkan paras trigliserida.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "7. Meningkatkan kesihatan jantung", "Brokoli merupakan sejenis sayur hijau yang kaya dengan kandungan sulforaphane di mana komponen ini dikaitkan dengan dengan pengurangan risiko untuk mendapat serangan jantung dan kanser.", "8. Meningkatkan sistem imunisasi", "Jika dirujuk jadual di atas, brokoli merupakan sayur yang kaya dengan sumber vitamin C. vitamin C sudah lama dikenali dengan kebaikkanya yang dapat meningkatkan sistem imunisasi tubuh di mana ia menggalakkan penghasilan sel darah putih yang melindungi tubuh dari serangan dan jangkitan.", "9. Mengelakkan kekurangan zat besi", "Walaupun kandungan zat besi di dalam brokoli tidak setinggi sumber protein haiwan yang lain, namun brokoli mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C adalah sejenis mikronutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan penyerapan zat besi di dalam badan. ", "Pengambilan makanan yang tinggi zat besi bersama makanan yang tinggi kandungan vitamin C dapat mengoptimumkan penyerapan zat besi.", "10. Melambatkan proses penyusutan kognitif", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan sayur-sayuran yang kaya dengn vitamin K, lutein, B karotin, nitrat, folat, dan kaempferol (salah satu komponen di dalam brokoli). Kajian mendapati bahawa pengambilan 1 sajian sehari sayur-sayuran hijau ini dapat melambatkan proses penyusutan kognitif.", "Konklusinya terdapat pelbagai khasiat dan kebaikan yang ditawarkan oleh brokoli terhadap kesihatan. Namun begitu, sesetengah kajian yang dijalankan adalah yang berskala kecil dan masih memerlukan kajian sokongan. Namun begitu, pengambilan sayur-sayuran memberikan lebih banyak kebaikan berbanding keburukkan. Terima kasih.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Bahadoran, Z., Mirmiran, P., Hosseinpanah, F., Rajab, A., Asghari, G., & Azizi, F. (2012). Broccoli sprouts powder could improve serum triglyceride and oxidized LDL/LDL-cholesterol ratio in type 2 diabetic patients: a randomized double-blind placebo-controlled clinical trial.\u00a0Diabetes research and clinical practice,\u00a096(3), 348\u2013354.Bahadoran, Z., Tohidi, M., Nazeri, P., Mehran, M., Azizi, F., & Mirmiran, P. (2012). Effect of broccoli sprouts on insulin resistance in type 2 diabetic patients: a randomized double-blind clinical trial.\u00a0International journal of food sciences and nutrition,\u00a063(7), 767\u2013771.Conzatti, A., Fr\u00f3es, F. C., Schweigert Perry, I. D., & Souza, C. G. (2014). Clinical and molecular evidence of the consumption of broccoli, glucoraphanin and sulforaphane in humans.\u00a0Nutricion hospitalaria,\u00a031(2), 559\u2013569. Morris, M. C., Wang, Y., Barnes, L. L., Bennett, D. A., Dawson-Hughes, B., & Booth, S. L. (2018). Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline: Prospective study.\u00a0Neurology,\u00a090(3), e214\u2013e222. Riso, P., Vendrame, S., Del Bo\u2019, C., Martini, D., Martinetti, A., Seregni, E., Visioli, F., Parolini, M., & Porrini, M. (2014). Effect of 10-day broccoli consumption on inflammatory status of young healthy smokers.\u00a0International journal of food sciences and nutrition,\u00a065(1), 106\u2013111.Silva, F. M., Kramer, C. K., de Almeida, J. C., Steemburgo, T., Gross, J. L., & Azevedo, M. J. (2013). Fiber intake and glycemic control in patients with type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis of randomized controlled trials.\u00a0Nutrition reviews,\u00a071(12), 790\u2013801."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-yogurt/", "headline": "10 Khasiat Yogurt Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat yogurt kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan khasiat yogurt, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalam yogurt ini.", "Pasti ramai diantara pembaca artikel ini tahu apa itu sejenis makanan yang bernama yogurt bukan? Yogurt adalah sejenis makanan tenusu yang terhasil daripada proses fermentasi susu dan di dalamnya terkandung sejenis bakteria hidup yang baik. ", "Proses fermentasi ini menghasilkan asid laktik yang menyumbang kepada keunikkan rasa yogurt itu sendiri. Tahukah anda bahawa yogurt yang terdapat di pasaran terdiri daripada pelbagai jenis kategori? ", "Antara jenis yogurt adalah:", "Natural atau plain yogurt iaitu sejenis yogurt yang tidak ditambah perasaYogurt rendah lemak iaitu yogurt yang mempunyai kandungan lemak yang rendah berbanding yogurt biasaYogurt Greek iaitu yogurt yang mempunyai proses pembuatan yang agak berbeza dengan yogurt biasa dan mempunyai rasa yang agak masam dan Yogurt berperisa iaitu yogurt yang ditambah dengan sebarang perisa tambahan untuk mempelbagaikan rasanya. ", "Jadi, apa kebaikan yang ditawarkan oleh yogurt ini kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut akan kebaikan makanan ini.", "Berikut merupakan kandungan nutrisi yang terdapat dalam 240 ml yogurt plain/natural dan yang rendah lemak.", "Kalori: 153.4kcalKarbohidrat: 17.3gProtein: 12.9gLemak: 3.8g", "Setiap 240 ml yogurt mengandungi 153.4 kcal tenaga, 17.3 g karbohidrat, 12.9 g protein dan 3.8 g lemak.", "Kalsium: 448.4mgZat Besi: 0.3mgMagnesoum: 41.7mgFosforus: 352.8mgKalium: 573.3mgNatrium: 171.5mg", "Setiap 240 ml yogurt mengandungi 448.4 mg kalsium, 0.2 mg zat besi, 41.7 mg magnesium, 352.8 mg fosforus, 573.3 mg kalium dan 171.5 mg natrium.", "Kandungan Berkhasiat dalam Yogurt", "Terdapat pelbagai kandungan berkhasiat yang terdapat di dalam yogurt. Antaranya ialah kandungan protein yang tinggi di mana didapati bahawa kandungan protein di dalam yogurt lebih mudah dicerna berbanding susu kerana kandungan bakteria di dalamnya. ", "Selain itu, yogurt juga kaya dengan sumber kalsium dan fosforus di mana kalsium merupakan mineral penting yang diperlukan untuk pembentukkan tulang dan gigi yang sihat. Yogurt juga kaya dengan pelbagai kandungan vitamin B seperti vitamin B-6 dan vitamin B-12", "10 Khasiat Yogurt Pada Kesihatan", "Apakah khasiat yang ditawarkan oleh yogurt ini. Berikut merupakan senarai khasiat yogurt terhadap kesihatan kita.", "1. Mengurangkan risiko mendapat diabetes", "Satu kajian meta analisis telah dijalankan untuk mengkaji hubungan antara pengambilan produk tenusu yang berbeza dan risiko mendapat diabetes. ", "Kajian ini mendapati bahawa pengambilan yogurt berkait dengan dengan kurangnya risiko untuk mendapat diabetes jenis 2 berbanding dengan pengambilan produk tenusu lain.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "2. Baik untuk kesihatan gigi", "Yogurt merupakan sejenis makanan yang kaya dengan sumber kalsium. Bagaimana pula kalsium dapat melindungi dan meningkatkan kesihatan gigi? ", "Kalsium akan menguatkan permukaan luar gigi atau enamel. Enamel inilah yang melindungi gigi daripada masalah gigi seperti kaviti.", "3. Baik untuk kesihatan tulang", "Semakin bertambah usia, ketumpatan tulang akan semakin berkurang menyebabkan kita terdedah dengan penyakit seperti osteoporosis. ", "Yogurt merupakan sejenis makanan yang kaya dengan kandungan kalsium yang dapat melindungi tulang dari menjadi kurang tumpat.", "4. Dapat mengawal selera makan", "Satu kajian telah dijalankan untuk menentukan samaada pengambilan yogurt yang tinggi protein dapat mengawal selera makan, mengurangkan rasa lapar dan pengurangan pengambilan makanan. ", "Kajian mendapati bahawa pengambilan makanan yang rendah tenaga dan tinggi protein seperti yogurt dapat meningkatkan pengawalan selera makan, mengurangkan rasa lapar dan mengurangkan pengambilan makanan selepas pengambilan yogurt.", "5. Dapat mengurangkan rasa lapar", "Tahukah anda bahawa pengambilan yogurt Greek dapat mengurangkan rasa lapar? Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji samaada kandungan protein yang berbeza di dalam makanan berkait dengan permulaan pengambilan makanan. ", "Kajian mendapati bahawa pengambilan yogurt Greek yang mengandungi 24 g protein dapat mengurangkan rasa lapar lalu melambatkan masa pengambilan makanan berbanding dengan makanan rendah protein yang lain.", "6. Mengurangkan simptom rengsa usus", "Kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan susu fermentasi dan yogurt yang mengandungi Bifidobacterium animalis DN-173010 ke atas pesakit-pesakit penyakit simptom rengsa usus. Kajian mendapati bahawa pengambilan susu dan yogurt tersebut dapat mengurangkan simptom bagi penyakit simptom rengsa usus.", "7. Meningkatkan kesihatan sistem pencernaan", "Pengambilan makanan yang mengandungi probiotik telah terbukti dapat meningkatkan kesihatan sistem pencernaan. Satu kajian telah dijalankan terhadap wanita yang tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan dengan sistem pencernaan mereka.\u00a0 ", "Kajian mendapati bahawa peserta-peserta wanita tersebut mengalami peningkatan kesihatan untuk sistem penghadaman mereka di mana ianya meningkatkan simptom sistem pencernaan mereka.", "8. Mencegah dan merawat cirit-birit", "Probiotik dikenali dengan kelebihannya terhadap sistem pencernaan dan yogurt merupakan salah satu makanan yang mengandungi probiotik. ", "Kajian telah mendapati bahawa pengambilan probiotik dapat mencegah cirit-birit dalam kalangan kanak-kanak, dan dapat mengurangkan tempoh masa cirit-birit.", "9. Merawat masalah sembelit", "Sembelit adalah masalah kesukaran untuk membuang air besar dan ianya boleh disebabkan oleh kekurangan pengambilan serat dan air. Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan pengambilan yogurt ke atas mereka yang mengalami masalah sembelit. ", "Kajian mendapati bahawa pengambilan yogurt dapat mengurangkan masa transit najis di usus besar lalu mencegah masalah sembelit.", "10. Merawat masalah jangkitan kulat", "Satu kajian percubaan klinikal telah dijalankan di kalangan wanita yang dijangkiti dengan Candidalvulvoganitis. Sebilangan dari mereka menerima krim vaginal yang dicampur bersama yogurt dan madu sebagai rawatan. ", "Kajian mendapati bahawa mereka yang menerima krim yang dicampur bersama yogurt dan madu mengalami peningkatan dari segi simptom jangkitan.", "Konklusinya, terdapat pelbagai manfaat yang ditawarkan oleh yogurt terhadap kesihatan. Namun harus diingat bahawa pengambilan yang berlebihan juga boleh memudaratkan kesihatan. Kunci utama adalah bersederhana dalam apa-apa jua pengambilan. ", "Bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan, rujuklah dengan pegawai perubatan anda terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat mereka.", "Khasiat Makanan yang lain", "Chen, M., Sun, Q., Giovannucci, E., Mozaffarian, D., Manson, J. E., Willett, W. C., & Hu, F. B. (2014). Dairy consumption and risk of type 2 diabetes: 3 cohorts of US adults and an updated meta-analysis.\u00a0BMC medicine,\u00a012, 215. Darvishi, M., Jahdi, F., Hamzegardeshi, Z., Goodarzi, S., & Vahedi, M. (2015). The Comparison of vaginal cream of mixing yogurt, honey and clotrimazole on symptoms of vaginal candidiasis.\u00a0Global journal of health science,\u00a07(6), 108\u2013116.Douglas, S. M., Ortinau, L. C., Hoertel, H. A., & Leidy, H. J. (2013). Low, moderate, or high protein yogurt snacks on appetite control and subsequent eating in healthy women.\u00a0Appetite,\u00a060(1), 117\u2013122. Guyonnet, D., Schlumberger, A., Mhamdi, L., Jakob, S., & Chassany, O. (2009). Fermented milk containing Bifidobacterium lactis DN-173 010 improves gastrointestinal well-being and digestive symptoms in women reporting minor digestive symptoms: a randomised, double-blind, parallel, controlled study.\u00a0The British journal of nutrition,\u00a0102(11), 1654\u20131662.Guyonnet, D., Chassany, O., Ducrotte, P., Picard, C., Mouret, M., Mercier, C. H., & Matuchansky, C. (2007). Effect of a fermented milk containing Bifidobacterium animalis DN-173 010 on the health-related quality of life and symptoms in irritable bowel syndrome in adults in primary care: a multicentre, randomized, double-blind, controlled trial.\u00a0Alimentary pharmacology & therapeutics,\u00a026(3), 475\u2013486.Guarino, A., Lo Vecchio, A., & Canani, R. B. (2009). Probiotics as prevention and treatment for diarrhea.\u00a0Current opinion in gastroenterology,\u00a025(1), 18\u201323.Magro, D. O., de Oliveira, L. M., Bernasconi, I., Ruela, M., Credidio, L., Barcelos, I. K., Leal, R. F., Ayrizono, M., Fagundes, J. J., Teixeira, L., Ouwehand, A. C., & Coy, C. S. (2014). Effect of yogurt containing polydextrose, Lactobacillus acidophilus NCFM and Bifidobacterium lactis HN019: a randomized, double-blind, controlled study in chronic constipation.\u00a0Nutrition journal,\u00a013, 75. Ortinau, L. C., Hoertel, H. A., Douglas, S. M., & Leidy, H. J. (2014). Effects of high-protein vs. high- fat snacks on appetite control, satiety, and eating initiation in healthy women.\u00a0Nutrition journal,\u00a013, 97. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/litium-definisi-sejarah-sifat-kegunaan/", "headline": "Litium: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur litium dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan litium pada manusia", "Pengenalan dan Sifat Utama Litium", "Litium adalah unsur kimia dengan simbol Li, mempunyai nombor atom 3 dan berat atom 6.997. ", "Sifat litium: Ia adalah logam keperakan lembut yang biasanya berwarna putih kelabu kerana pembentukan oksida. Litium adalah logam paling ringan yang mempunyai unsur pepejal.", "Jadual Berkala Unsur: Litium adalah logam alkali pertama yang berada dalam kumpulan 1 jadual berkala ", "Takat Lebur dan didih: Takat lebur 180.5 \u00b0C dan takat didih 1342 \u00b0C. ", "Seperti semua logam alkali, litium sangat reaktif dan mudah terbakar. Oleh itu, ia mesti disimpan dalam vakum, atmosfera lengai atau cecair lengai seperti minyak tanah atau minyak mineral yang asli. ", "Apabila dipotong, ia membentuk kilauan logam namun apabila terdedah kepada udara lembap, ia akan\u00a0 terhakis dengan cepat lalu menjadi kelabu keperakan yang akhirnya berubah kepada warna kehitaman. ", "Litium tidak boleh didapati secara semulajadi di alam tetapi boleh didapati melalui kaedah sebatian kebiasaannya dalam bentuk ion sebagai contoh mineral pegmatite, yang pemenjadi sumber utama litium. ", "Kerana kelarutannya sebagai ion, ia terdapat di dalam air lautan dan biasanya diperolehi dari air garam. Logam litium diasingkan secara elektrolit dari campuran litium klorida dan kalium klorida.", "Lithium adalah satu-satunya logam alkali yang tidak membentuk anion, Li\u2212 dalam larutan atau dalam keadaan pepejal. Lithium aktif secara kimia, ia mudah kehilangan salah satu daripada tiga elektronnya untuk membentuk sebatian yang mengandungi kation Li +. ", "Litium menunjukkan ciri yang hampir sama seperti logam alkali natrium dan kalium. ", "Litium akan menghasilkan warna kemerahan apabila didedahkan kepada api yang kebiasaannya dilakukan untuk menguji kehadiran litium. ", "Tindak Balas dengan Air", "Litium litium boleh terapung dan bertindak sangat reaktif di dalam air dan membentuk larutan hidroksida yang kuat dan menghasilkan litium hidroksida (LiOH) dan gas hidrogen. ", "Tindak Balas dengan Oksigen", "Ia juga boleh bertindakbalas dengan oksigen untuk membentuk monoksida dan peroksida ", "Tindak Balas dengan Nitrogen", "Litium adalah satu-satunya logam alkali yang bertindak balas dengan nitrogen pada suhu persekitaran. ", "Tindak Balas dengan Hidrogen", "Ia juga bertindak balas dengan mudah dengan hidrogen pada suhu hampir 500\u00baC (930\u00baF) untuk membentuk litium hidrida. ", "Tindak Balas dengan Hidrogen", "Ia mudah terikat dengan halogen dan membentuk halogenur serta bertindak balas dengan sebatian asetilenik untuk membentuk asetiliti litium iaitu salah satu komponen penting untuk sintesis vitamin A.", "Terdapat beberapa kegunaan litium dalam kehidupan kita. Beberapa kegunaan tersebut adalah:", "Pemekat Minyak Pelincir: Penggunaan industri litium utama adalah dalam bentuk lithium stearatum iaitu sebagai pemekat minyak pelincir. Pembuatan Tembikar: Aplikasi penting sebatian litium yang lain adalah dalam pembuatan tembikar, khususnya porselinBateri: Kimpalan tembaga dan lithium hidroksida biasa digunakan sebagai bahan tambahan dalam elektrolit bateri simpanan alkali untuk memanjangkan jangka hayat dan prestasi bateri serta digunakan sebagai penyerap karbon dioksida. Pembinaan Pesawat: Aloi logam dengan aluminium, kadmium, tembaga dan mangan digunakan untuk membuat bahagian pesawat berprestasi tinggi. Menyerap Kelembapan Udara: Sebatian seperti litium klorida (LiCl) dan litium bromida (LiBr) adalah penting untuk kegunaan industri. Ia membentuk air garam pekat yang mampu menyerap kelembapan udara pada pelbagai suhu yang digunakan dalam sistem penyejukan seperti penyejuk udara yang besar. Agen Fluks: Litium fluoride (LiF) digunakan sebagai agen fluks pada enamel dan gelas.", "Litium ditemui pada tahun 1817 oleh Ahli Kimia Sweden, Johan August Arfwedson dalam mineral petalit semasa di makmal. Unsur ini didapati membentuk sebatian yang serupa dengan natrium dan kalium. Pada tahun 1821, William Thomas Brande buat pertama kalinya berjaya mengasingkan litium dari litium oksida melalui elektrolisis, iaitu suatu proses yang sebelumnya telah dilakukan oleh Ahli Kimia Sir Humphry Davy untuk mengasingkan kalium dan natrium. ", "Sehingga tahun 1990-an, pasaran pengeluaran logam kimia dan logam litium didominasi oleh Amerika tetapi setelah abad ke-21, kebanyakan pengeluaran litium adalah dari negara Australia, Chile, dan Portugal yang menjadi pembekal terbesar di dunia. ", "Deposit litium paling banyak di dunia separuhnya boleh didapati di negara Bolivia namun ia bukanlah negara pengeluar utama litium. Psikiatri Australia, John Cade dikreditkan kerana telah memperkenalkan semula dan mempopularkan penggunaan litium untuk merawat penyakit rohani pada tahun 1949. ", "Tidak lama selepas itu, sepanjang pertengahan abad ke-20, litium digunakan sebagai agen penstabil untuk merawat penyakit kemurungan mula digunakan secara meluas di Eropah dan Amerika Syarikat.", "Fungsi ion litium pada manusia", "Garam litium mempunyai kesan kompleks apabila diserap ke dalam badan manusia. Ia tidak beracun tetapi jika diambil dengan dos yang tinggi boleh membawa maut. ", "Penggunaan garam litium dan litium karbonat digunakan telah berjaya merawat kemurungan seperti mood swing dan penyakit kejiwaan yang telah dibuktikan secara klinikal pada tahun 1954. Sehingga kini, ia digunakan sebagai ubat utama untuk melawat penyakit kejiwaan seperti depresi dan kegelisahan serta terapi kepada pesakit gangguan bipolar. ", "Litium karbonat juga berperanan untuk mengawal keseimbangan kadar kalsium, magnesium dan fosfat dalam badan. Selain itu, litium juga digunakan untuk melegakan sakit kepala. Atom litium sangat kecil, senang terpolarisasi, dan mempunyai ketumpatan cas yang tinggi. ", "Sifat biokimia litium hampir sama dengan magnesium kerana hubungannya yang bersilang dalam jadual berkala. Memandangkan magnesium memainkan peranan penting dalam pengaturan sistem biokimia dalam badan manusia, secara teorinya litium juga mempengaruhi proses sokongan sindrom metabolik dan kebergantungan-magnesium. ", "Litium diangkut melalui membran melalui pelbagai cara antaranya fluks pasif untuk kemasukan litium ke dalam sel, manakala pengangkut natrium-litium penting untuk mengangkut litium keluar dari sel. Satu hipotesis menunjukkan bahawa kesan biologi litium oleh peranan sel peripheri mempengaruhi mekanisma isyarat sel pada membran dan terlibat dalam proses imunologi dalam badan manusia.", "Lithium \u2013 LenntechLithium Element \u2013 BritannicaLithium \u2013 Pubchem"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/kalium-definisi-sejarah-sifat-kegunaan/", "headline": "Kalium: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur Kalium dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan kalium pada manusia", "Pengenalan dan Sifat Utama", "Kalium adalah unsur kimia dengan simbol K, mempunyai nombor atom 19 dan berat atom 39 yang sangat penting dan diperlukan untuk hidupan manusia dan haiwan serta unsur utama bagi tanaman. ", "Jadual Berkala Unsur: Kalium berada dalam kumpulan 1 jadual berkala unsur ", "Takat lebur dan Didih: Takat lebur 63.28 \u00b0C dan takat didih 760 \u00b0C. ", "Sifat kalium: Logam kalium lembut dan putih dengan kilauan keperakan, mempunyai titik lebur rendah dan merupakan konduktor elektrik yang baik. Kalium berwarna lavendar apabila dibakar dengan api manakala wapnya berwarna hijau. ", "Ia adalah unsur ketujuh yang paling banyak terdapat di kerak bumi yang membentuk 2.6 peratus daripada jisimnya. Kalium mempunyai elektron valensi tunggal pada cengkerang elektron luar yang mudah ditanggalkan untuk menghasilkan ion positif yang bergabung dengan anion untuk membentuk garam. ", "Justeru, kalium secara semula jadi hanya terdapat pada garam ionik. Ia mudah teroksidasi dengan cepat di udara. Oleh itu, kalium biasanya disimpan dalam minyak atau gris. Dianggarkan kalium yang berada dalam laut mati adalah sebanyak 1.7% dalam bentuk sebatian kalium klorida yang menjadi asas kepada kehidupan.", "Tindak Balas Dengan Air", "Kalium sangat ringan dan terapung di atas air lalu bertindak balas pantas dengannya untuk menghasilkan setengah mol hidrogen per mol kalium dan air serta menghasilkan kira-kira 47 kilokalori per mol wap panas. ", "Tindak balas dengan oksigen", "Logam kalium bertindak balas dengan cepat dengan oksigen di atmosfera untuk membentuk kalium peroksida putih yang tidak stabil hanya dalam beberapa saat apabila ia mulai didedahkan. ", "Tindak balas dengan Nitrogen", "Kalium boleh disimpan dalam gas nitrogen tanpa tindak balas. ", "Tindak balas dengan Hidrogen", "Ia bertindak balas dengan hidrogen pada suhu sekitar 350 \u00b0 C (660 \u00b0 F) untuk membentuk hidrida. ", "Tindak balas dengan Halogen", "Kalium sangat reaktif dengan halogen dan meletup apabila digabungkan dengan cecair bromin. Letupan hebat berlaku apabila asid kalium dicampur dengan halogen ibarat terkena renjatan. Letupan juga boleh berlaku apabila kalium dicampurkan dengan sejumlah garam logam halida atau dengan sebatian halogen organik. ", "Tindak balas iodin dan kalium hidroksida menghasilkan kalium iodida, KI yang biasa ditambahkan ke garam meja dan makanan haiwan.", "Tindak balas dengan Karbon dioksida", "Pada suhu yang tinggi, kalium menukarkan karbon dioksida menjadi karbon monoksida dan karbon. ", "Terdapat pelbagai kegunaan untuk unsur ini. Kegunaannya adalah untuk:", "Baja: Dari sebatian kalium yang dihasilkan secara komersial hampir 95 peratus daripadanya digunakan dalam pertanian sebagai baja. Pembuatan Kaca: Sebatian kalium juga penting untuk pembuatan bahan letupan. Kalium karbonat digunakan dalam pembuatan kaca terutamanya televisyen. Sabun pencuci: Kalium hidroksida digunakan untuk membuat sabun pencuci dan cecair detergen. Perubatan: Kalium klorida digunakan dalam pembuatan farmasi, titisan drip perubatan dan suntikan salin. Garam: kalium lain seperti nitrat, bromida, sianida dan sulfat digunakan dalam membuat kek penyamakan kulit serta garam iodin.", "Kalium adalah logam pertama yang diasingkan secara elektrolisis, oleh Ahli Kimia yang bernama Sir Humphry Davy pada tahun 1807 dengan menguraikan kalium hidroksida cair (KOH) dengan bateri voltan. ", "Kawasan perlombongan kalium pada suatu ketika dahulu adalah berasal dari Jerman yang memonopolinya sebelum Perang Dunia pertama. Pada hari ini kebanyakan mineral kalium berasal dari Kanada, Amerika Syarikat dan Chile. ", "Nama Inggeris kalium berasal dari kata \u2018potash\u2019 yang merujuk kepada kaedah awal untuk mengekstrak pelbagai jenis garam kalium. Ludwig Wilhelm Gilbert mencadangkan agar Davy menamakannya Kalium. ", "Pada tahun 1814, Ahli Kimia Berzelius menyokong cadangannya lalu meletakkan simbol kimia K. Simbol K sebenarnya berasal dari kali itu sendiri diambil dari kata akar alkali yang berasal dari bahasa Arab yang dipanggil \u2018al-qalyah\u2019 yang bermaksud abu tumbuhan.", "Fungsi ion Kalium kepada manusia", "Kalium sangat penting untuk kehidupan terutama untuk mengekalkan keseimbangan cecair dan elektrolit dalam badan. Selain itu, kalium penting untuk mengawal pengecutan otot jantung, mengurangkan tekanan darah, mencegah osteoporosis dan batu karang. Kalium boleh didapati dalam sayur-sayuran, buah, kentang, daging, roti, susu dan kacang. Ia memainkan peranan penting dalam sistem cecair badan manusia dan membantu fungsi saraf.", "Badan manusia mengandungi 70% air. 40% air terdapat di dalam sel yang dipanggil sebagai cecair intraselular manakala selebihnya terdapat di luar sel di ruang ekstraselular dan di antara sel. Keseimbangan antara cecair di dalam dan di luar sel penting untuk mengekalkan kesejahteraan sel dan ia dikawal oleh ion kalium dan natrium. ", "Kalium adalah elektrolit utama di dalam sel manakala natrium adalah elektrolit utama di luar sel (rujuk gambar di atas). Ketidakseimbangan elektrolit menyebabkan sel mengecut atau mengembang seterusnya mengakibatkan kerosakan organ. ", "Kadar kalium yang kurang dalam badan yang dipanggil hypokalemia boleh menyebabkan masalah seperti kekejangan otot, keletihan dan menyebabkan degupan jantung tidak teratur yang dipanggil arrhythmia manakala kadar kalium yang tinggi pula yang dipanggil hyperkalemia yang boleh menyebabkan gejala seperti sesak nafas, kebas dan lemah otot.", "Potassium \u2013 Royal Society of ChemistryPotassium \u2013 PubchemPotassium \u2013 BritannicaPotassium \u2013 LentechWhat does potassium do for your body \u2013 Medicinenet"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-jintan-manis/", "headline": "10 Khasiat Jintan Manis Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Jintan manis adalah sejenis herba atau bahan yang sering digunakan dalam masakan. Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat jintan manis, kandungan nutrisi dan juga komponen sihat di dalamnya.", "Jintan manis atau nama saintifiknya Foeniculum vulgare adalah sejenis tumbuhan yang tergolong di dalam keluarga parsli iaitu sejenis herba dan rempah.\u00a0 Ia berasal dari kawasan Eropah Selatan tetapi telah pun tersebar di seluruh pelosok dunia seperti di Pakistan, India, Itali, Russia dan Amerika Syarikat. ", "Pokok jintan manis mempunyai daun hijau yang berbulu dan memiliki bunga berwarna kuning. Biji jintan pula dituai apabila ia berubah menjadi coklat terang. Biji jintan manis berbentuk bujur, melengkung dan mempunyai jalur-jalur halus di permukaannya. ", "Sejak dulu lagi, setiap bahagian jintan manis seperti batang, daun dan bijinya telah digunakan untuk pelbagai tujuan. Biji jintan manis seringkali dijadikan sebagai rempah dalam masakan seperti sup dan kari yang boleh memberi rasa dan aromanya yang tersendiri di dalam masakan. ", "Selain itu, biji atau daun jintan manis juga boleh dijadikan teh yang boleh meningkatkan aroma teh. Pada zaman sekarang, ekstrak daripada jintan manis juga telah banyak dikomersialkan untuk dijadikan sebagai bahan aromaterapi bagi meredakan tekanan atau untuk memberi bau wangi.", "Tidak dinafikan, jintan manis juga mempunyai pelbagai nutrisi yang baik. Kenyataan di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam biji jintan manis.", "Kalori: 19.8kcalKarbohidrat: 3.0-2.3gProtien: 0.9gLemak: 0.9gVitamin A: 7.8IUVitamin C: 0.2mgVitamin B3: 0.3mgKalsium: 68.8mgZat Besi: 1.1mgMagnesium: 22.1mgFosforusL 28.0mgKalium: 97.4mgNatrium: 5.1mgZink: 0.2mg", "Dapat dilihat bahawa majoriti\u00a0 kandungan nutrien yang ada dalam biji jintan manis adalah terdiri daripada karbohidrat dan serat. Ia juga mengandungi protein dan rendah dengan lemak. Selain itu, jintan manis juga mengandungi pelbagai jenis mineral seperti kalsium, fosforus, zat besi, magnesium dan potassium. ", "Kandungan mineral ini penting bagi menjamin kesihatan yang baik dengan membantu mencegah masalah kesihatan yang disebabkan oleh kekurangan mineral ini di dalam badan.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Jintan Manis", "Jadi, apakah yang membuatkan jintan manis ini bagus dan berkhasiat? Jintan manis mengandungi pelbagai komponen yang menjadikan ia berkhasiat kepada sesiapa yang mengamalkannya. Antaranya, biji jintan manis mengandungi serat yang merupakan satu komponen karbohidrat yang tidak dapat dicerna dan diserap oleh tubuh badan kita. ", "Walaupun ia tidak dapat dicerna oleh tubuh badan kita, ia mampu untuk memberi manfaat kesihatan seperti mengawal penyakit kardiovaskular, diabetes, darah tinggi\u00a0 dan obesiti. Selain itu, jintan manis juga juga merupakan sumber antioksidan yang bagus. ", "Antara sumber antioksidan yang ada pada jintan manis termasuklah polifenol, flavonoid, quercetin, rosmarinic acid, cinnamic acid dan banyak lagi. Komponen antioksidan ini penting kerana ia dapat membantu badan melawan radikal bebas sekaligus melindungi sel-sel badan daripada terdedah kepada radikal bebas yang boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit contohnya seperti kanser dan penyakit kardiovaskular. ", "Di samping itu, jintan manis juga mengandungi pati minyak (essential oils) seperti limonene, anisic aldehyde, myrcene, pinene, fenchone, chavicol, anethole, dan cineole. Komponen-komponen ini memainkan peranan penting melalui pelbagai mekanisma bagi merawat dan mencegah pelbagai jenis penyakit.", "10 Khasiat Jintan Manis kepada Kesihatan", "Memandangkan jintan manis mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa kebaikan jintan manis kepada kesihatan:", "1. Untuk masalah kembung perut", "Antara manfaat kesihatan jintan manis adalah ia bagus untuk masalah kembung perut. Jintan manis mempunyai aktiviti antispasmodik yang boleh membantu mengurangkan masalah kekejangan usus dan kembung perut. ", "Kandungan pati minyak yang ada di dalam jintan manis juga berupaya mengurangkan masalah ulser atau keradangan pada perut yang boleh menyebabkan kesakitan pada bahagian perut.", "Di samping itu, jintan manis juga mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi. Hal ini kerana ia mempunyai pelbagai jenis antioksidan seperti flavonoid, quercetin, cinnamic acid, rosmarinic acid dan\u00a0 gallic acid. Hal ini telah dibuktikan dengan pelbagai kajian yang telah menunjukkan bahawa ekstrak biji jintan manis mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi. ", "Oleh itu, ini boleh membantu badan melawan radikal bebas seterusnya mencegah oksidatif stres di dalam badan yang boleh membawa pelbagai jenis penyakit.", "Keradangan adalah sejenis tindakbalas badan terhadap kecederaan, jangkitan kuman atau benda asing di mana keradangan yang berpanjangan di dalam badan boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung. ", "Jintan manis berpotensi sebagai antiradang yang boleh membantu mencegah keradangan kerana kandungan antioksidannya seperti vitamin C, polifenol dan quertecin yang sememangnya mempunyai aktiviti antiradang.", "4. Mengurangkan kesakitan sengugut", "Selain itu, jintan manis juga bagus untuk wanita yang mengalami masalah senggugut ketika haid. Masalah senggugut biasanya membuatkan seorang wanita mengalami kesakitan pada bawah abdomen dan juga mungkin mempunyai simptom seperti sakit kepala, pening dan loya. ", "Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa minyak atau ekstrak daripada jintan manis efektif bagi mengurangkan sakit yang disebabkan senggugut berbanding tidak menggunakan apa-apa ubat. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa jintan manis juga berpotensi mengurangkan sakit senggugut sama seperti ubat tahan sakit. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa jintan manis sesuai digunakan sebagai terapi herba bagi mengurangkan kesakitan yang disebabkan masalah senggugut.", "5. Sebagai \u2018milk booster\u2019", "Di samping itu, biji jintan manis juga berkhasiat bagi wanita yang menyusukan anak sebagai \u2018milk booster\u2019 yang boleh membantu meningkatkan jumlah susu ibu. Hal ini kerana biji jintan manis didapati boleh meningkatkan cecair di dalam tisu payudara\u00a0 sekaligus boleh meningkatkan aliran susu pada ibu yang menyusukan anak. ", "Hal ini kerana jintan manis mempunyai komponen galactogogues yang boleh meningkatkan perembesan susu dalam ibu yang menyusukan anak. Oleh itu, ini dapat membantu para ibu untuk menyediakan susu yang cukup untuk bayinya agar dapat membesar dengan sihat.", "6. Melegakan simptom menopaus", "Menopaus adalah satu keadaan yang terjadi pada wanita pada umur 50 ke 60 tahun di mana mereka mengalami keadaan putus haid atau tidak mendapat haid untuk setahun atau lebih. Menopaus ini boleh membuatkan seseorang mempunyai gejala seperti kering dan gatal faraj, kesukaran untuk tidur dan mempunyai sensasi panas pada bahagian muka, leher dan dada yang boleh menyebabkan peluh yang berlebihan atau kulit menjadi kemerahan. ", "Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa jintan manis mempunyai kesan terapeutik yang boleh membantu melegakan simptom atau gejala monopaus ini.", "Di samping itu, jintan manis juga berupaya meningkatkan memori atau ingatan seseorang. Kajian ke atas tikus yang mengalami masalah penurunan memori (memory deficit) telah mendapati bahawa rawatan menggunakan ekstrak biji jintan manis kering berupaya meningkatkan ingatan tikus tersebut. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa biji jintan manis berpotensi untuk meningkatkan memori terutamanya bagi individu yang mempunyai gangguan ingatan seperti penyakit Alzheimer.", "8. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular", "Selain itu, jintan manis juga boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit tekanan darah tinggi, strok atau serangan sakit jantung. Hal ini kerana jintan manis yang mempunyai aktiviti kardiovaskular yang boleh membantu mengawal tekanan darah. ", "Kajian yang menggunakan ekstrak daun jintan manis telah mendapati bahawa ekstrak itu boleh menurunkan tekanan darah sekaligus boleh membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Selain itu, ciri-ciri daun dan biji jintan manis yang antiradang, tinggi dengan antioksidan dan tinggi dengan serat juga boleh membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Artikel Berkaitan: Simptom Sakit Jantung dan Rawatan", "Di samping itu, jintan manis juga mempunyai aktiviti antimikrobial seperti antibakteria dan antikulat. Terdapat kajian yang telah mendapati bahawa ekstrak jintan manis mempunyai aktiviti antibakteria yang boleh menghalang pertumbuhan bakteria Helicobacter pylori yang biasanya ditemui di dalam perut yang boleh meyebabkan ulser atau kanser perut.", "Akhir sekali, salah satu khasiat jintan manis juga adalah ia berpotensi untuk mencegah kanser. Kandungan anethole di dalam biji jintan manis mempunyai aktiviti antikanser yang boleh membantu mencegah kanser. ", "Kajian tabung uji telah mendapati bahawa anethole boleh menghalang pertumbuhan sel dan menggalakkan apoptosis (kematian sel terprogram) di dalam sel kanser payu dara. ", "Terdapat juga kajian ke atas tikus yang menunjukkan bahawa ekstrak biji jintan manis mempunyai aktiviti antikanser terhadap sel kanser payudara dan kanser hati. Oleh itu, ini jelas menunjukkan bahawa jintan manis juga berpotensi untuk mencegah kanser.", "Kesimpulannya, dapat dilihat jintan manis samada daunnya atau bijinya mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan. Jintan manis mempunyai aktiviti antioksidan, antimikrobial, antikanser dan antiradang yang boleh membantu mencegah pelbagai jenis penyakit. ", "Ia juga bagus untuk mengurangkan kesakitan senggugut, sebagai \u2018milk booster\u2019 bagi ibu yang menyusukan anak dan berpotensi melegakan simptom monopaus. Jintan manis juga boleh membantu meningkatkan memori, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan mencegah kanser. ", "Walaupun memakan jintan manis adalah selamat, makanan tambahan seperti suplimen atau pati minyak berasaskan jintan manis adalah perlulah mendapatkan nasihat daripada pakar perubatan dan pakar pemakanan terutamanya bagi ibu mengandung kerana ia mungkin memberi kesan kepada kandungan atau bagi individu yang sedang dalam rawatan. ", "Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat jintan manis.", "Khasiat Makanan yang lain", "Javed, R., Hanif, M. A., Ayub, M. A., & Rehman, R. (2020). Fennel. In Medicinal Plants of South Asia (p. 256). Elsevier Ltd.Koppula, S., & Kumar, H. (2013). Foeniculum vulgare Mill (Umbelliferae) attenuates stress and improves memory in wister rats. Tropical Journal of Pharmaceutical Research, 12(4), 553\u2013558.Lee, H. W., Ang, L., Kim, E., & Lee, M. S. (2021). Fennel (Foeniculum vulgare Miller) for the management of menopausal women\u2019s health: A systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Clinical Practice, 43(February), 1\u20139.Lee, H. W., Ang, L., Lee, M. S., Alimoradi, Z., & Kim, E. (2020). Fennel for reducing pain in primary dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 12(11), 1\u201313.Mohamad, R. H., El-Bastawesy, A. M., Abdel-Monem, M. G., Noor, A. M., Al-Mehdar, H. A. R., Sharawy, S. M., & El-Merzabani, M. M. (2011). Antioxidant and anticarcinogenic effects of methanolic extract and volatile oil of fennel seeds (Foeniculum vulgare). Journal of Medicinal Food, 14(9), 986\u20131001. SelfNutritionData. (2018). Spices, fennel seed Nutrition Facts & Calories. Tafrishi, R., Shekari, S., Ajam, M., Barati, E., Haghjoyan, S. M., Rokni, A., Heydari, O., Ashrafinia, F., Dabagh Fekri, S., Ghazanfarpour, M., & Abbasi, M. (2020). The Effect of Dates and Fennel on Breastfeeding Adequacy of Mothers: A Review. Review Article, 8(9), 11891\u201311899. Verma, D., Punar, S., & Maheshwari, R. K. (2015). Fennel: A spice for overall health welfare. Advance Research in Agriculture and Veterinary Science, 2(July), 1\u20137."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kulit-kayu-manis-kepada-kesihatan-badan/", "headline": "10 Khasiat Kulit Kayu Manis Kepada Kesihatan Badan", "content": ["Kulit kayu manis adalah sejenis bahan yang sentiasa digunakan dalam masakan. Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat kulit kayu manis, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya", "Kulit kayu manis adalah sejenis herba atau rempah yang boleh didapati daripada kulit pokok kayu manis. Pokok kayu manis atau nama saintifiknya Cinnamomum zeylanicum adalah sejenis pokok malar hijau yang mempunyai daun berbentuk bujur, berkulit tebal dan mempunyai buah beri. Ia berasal dari Sri Lanka dan telah banyak ditanam di kawasan Selatan India dan di negara-negara Asia seperti China dan Indonesia. ", "Kulit kayu manis boleh didapati dalam pelbagai bentuk termasuk dalam bentuk kayu kering, serbuk dan juga ekstrak kayu manis sebagai minyak pati (essential oil). Kulit kayu manis telah digunakan secara meluas di dalam masakan seperti di dalam sup dan gulai. Ia juga biasa ditambah di atas roti atau di dalam kopi dan teh sebagai penambah rasa. \u00a0", "Tidak dinafikan, kulit kayu manis juga mempunyai nutrisi yang baik. Jadual di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam kulit kayu manis.", "Berdasarkan jadual di atas, dapat dilihat kulit kayu manis rendah dengan lemak. ", "Ia juga kaya dengan vitamin dan mineral yang bagus untuk fungsi badan.", "Kandungan berkhasiat dalam kulit kayu manis", "Kulit kayu manis juga mempunyai pelbagai komponen penting yang baik untuk kesihatan kita. Kulit kayu manis mengandungi pelbagai jenis antioksidan seperti catechin, glutathione, flavonoid, polifenol, cinnamaldehyde, cineol, eugenol dan cinnamic acid. ", "Antioksidan ini boleh membantu badan melawan radikal bebas seterusnya mencegah penyakit seperti kanser. Selain itu, kulit kayu manis juga kaya dengan kandungan minyak pati semulajadi. Hampir 65 hingga 80% minyak pati di dalam kulit kayu manis terdiri daripada cinnamaldehyde yang bersifat sebagai antimikrobial dan antihiperglicaemia. ", "Selain itu, kulit kayu manis juga mengandungi komponen cinnamic aldehyde yang boleh memberi bau wangi dan aroma kayu manis yang boleh memberi rangsangan kognitif sekaligus meningkatkan memori, kapasiti motor visual dan memori virtual. Komponen ini juga boleh membantu menangani masalah kemurungan dan stres.", "10 Khasiat kulit kayu manis kepada kesihatan", "Memandangkan kulit kayu manis mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat kulit kayu manis kepada kesihatan:", "1. Mengawal paras gula dalam darah", "Antara khasiat kulit kayu manis adalah ia boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Kajian ke atas pesakit diabetes jenis 2 telah mendapati bahawa pengambilan kulit kayu manis (3g serbuk kulit kayu manis, 3 kali sehari, selama 4 bulan) boleh menurunkan bacaan paras gula dalam darah semasa berpuasa. ", "Hal ini kerana kandungan polifenol yang ada di dalam kulit kayu manis yang boleh berfungsi seperti insulin yang boleh mengawal paras gula di dalam darah. \u00a0Kulit kayu manis juga mempunyai komponen cinnamaldehyde \u00a0yang mempunyai aktiviti antihiperglicemik sekaligus menghalang peningkatan paras gula dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "2. Mengawal bacaan profil lipid", "Selain itu, kulit kayu juga berpotensi untuk mengawal bacaan profil lipid atau kandungan lemak dalam badan. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak kulit kayu manis boleh menurunkan paras jumlah kolesterol, trigliserida dan LDL-kolesterol (kolesterol jahat) di dalam darah. ", "Selain itu, kulit kayu itu juga boleh meningkatkan paras HDL-kolesterol (kolesterol baik) dalam darah. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa kulit kayu manis boleh membantu mencegah masalah tinggi kolesterol sekaligus boleh menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, strok dan darah tinggi.", "Di samping itu, pelbagai kajian telah mendapati bahawa kulit kayu manis mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh berpotensi membantu melawan radikal bebas di dalam badan. ", "Terdapat juga kajian klinikal yang mendapati bahawa pengambilan ekstrak kulit kayu manis boleh menambahbaik paras penanda tekanan oksidatif yang menunjukkan tahap tekanan oksidatif sekaligus boleh menunjukkan risiko kepada pelbagai jenis penyakit. ", "Hal ini kerana kulit kayu manis kaya dengan antioksidan seperti cinnamaldehyde, cineol, eugenol dan cinnamic acid yang berperanan melawan radikal bebas sekaligus mencegah penyakit.", "Kulit kayu manis juga mempunyai aktivti antimikrobial yang boleh membantu melawan jangkitan. Komponen cinnamaldehyde mempunyai aktiviti antimikrobial yang boleh menghalang pertumbuhan pelbagai jenis mikroorganisma seperti Pseudomonas,yis, Clostridium, Helicobacter dan Candida. ", "Komponen cinnamaldehyde dan eugenol yang ada di dalam kulit kayu manis boleh menghalang penghasilan enzim yang dihasilkan bakteria dan merosakkan dinding sel tersebut sekaligus menghalang pembiakan mikroorganisma tersebut. ", "Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa kulit kayu manis boleh menghalang pembentukan mikrobiota di dalam mulut sekaligus boleh menghalang pembentukan plak gigi dan mencegah mulut berbau.", "Selain itu, kulit kayu manis juga mempunyai aktiviti antiradang yang boleh membantu menghalang keradangan yang boleh membawa kepada pelbagai jenis penyakit.", "Kajian ke atas tikus yang mempunyai masalah rheumatoid artritis dan keradangan mendapati bahawa kandungan polifenol di dalam kulit kayu manis mempunyai aktiviti antiradang dan antiartritis yang boleh membantu mengurangkan kesakitan dan membantu mengawal keradangan.", "6. Bagus untuk penyakit neurodegeneratif", "Penyakit neurodegeneratif adalah sejenis penyakit yang berlaku disebebkan kemerosotan progresif struktur dan fungsi sel otak yang boleh menyebabkan masalah kepada sistem saraf. Oleh itu, ia boleh menyebabkan masalah pada pergerakan dan fungsi kognitif seterusnya boleh mempengaruhi\u00a0 aktiviti harian seperti bergerak, bercakap dan mengingat.\u00a0", "Antara penyakit neurodegeneratif yang biasa terjadi adalah penyakit Alzheimer dan Parkinson. \u00a0Kajian telah mendapati bahawa ekstrak kulit kayu manis boleh mengawal faktor yang menyebabkan penyakit neurodegeneratif ini. Komponen yang ada di dalam herba ini boleh menghalang pembentukan protein bernama tau di dalam otak yang boleh membawa kepada masalah neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa kulit kayu manis berpotensi untuk mencegah atau mengurangkan kesan penyakit neurodegeneratif.", "7. Bagus untuk penyembuhan luka", "Di samping itu, kulit kayu manis juga bagus untuk proses penyembuhan luka. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa ubat sapuan daripada kulit kayu manis boleh menambah baik proses penyembuhan luka pada tikus.", "8. Mengawal sindrom ovari polisistik", "Sindrom ovari polisistik (PCOS) adalah sejenis penyakit hormon wanita yang boleh mempengaruhi kitaran haid, kesuburan dan rupa wanita yang mengalaminya. Kebanyak wanita yang mengalami PCOS mempunyai berat badan yang berlebihan, menghadapi masalah kencing manis, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. ", "Pelbagai kajian telah mendapati bahawa pengambilan kulit kayu manis\u00a0 efektif dalam menurunkan berat badan \u00a0dan mengawal bacaan paras gula di dalam pesakit PCOS. ", "Hal ini kerana kulit kayu manis mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh menambahbaik oksidatif stres dalam individu yang mengalami masalah PCOS sekaligus mengawal PCOS.", "9. Bagus untuk masalah cirit birit", "Selain itu, kulit kayu manis juga bagus untuk menangani masalah cirit birit. Kajian ke atas tikus yang mengalami masalah cirit birit telah mendapati bahawa ekstrak kulit kayu manis boleh mengurangkan kekerapan cirit birit. Hal ini kerana kandungan tannin yang ada di dalam kulit kayu manis yang boleh merawat masalah cirit-birit.", "10. Berpotensi mencegah kanser", "Akhir sekali, kulit kayu manis juga mempunyai aktiviti antikanser sekaligus berpotensi mencegah penyakit kanser. Pelbagai kajian tabung uji dan kajian ke atas haiwan telah menunjukkan potensi kulit kayu manis dalam menghalang pembentukan sel kanser dalam kanser usus, limfoma dan serviks. ", "Hal ini kerana kulit kayu manis mempunyai aktiviti antioksidan dan antiradang yang boleh menghalang pertumbuhan sel kanser tersebut. Oleh itu, ini jelas menunjukkan potensi kulit kayu manis dalam mencegah kanser.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa kulit kayu manis mempunyai pelbagai komponen penting kepada kesihatan. Penggunaannya dalam masakan bukan saja boleh menambah perasa kepada masakan, bahkan juga boleh memberi khasiat kepada kesihatan. ", "Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat kulit kayu manis.", "Khasiat Makanan yang lain", "Allen, R. W., Schwartzman, E., Baker, W. L., Coleman, C. I., & Phung, O. J. (2013). Cinnamon use in type 2 diabetes: An updated systematic review and meta-analysis. In Annals of Family Medicine (Vol. 11, Issue 5, pp. 452\u2013459). Annals of Family Medicine, Inc.Kirkham, S., Akilen, R., Sharma, S., & Tsiami, A. (2009). The potential of cinnamon to reduce blood glucose levels in patients with type 2 diabetes and insulin resistance. In Diabetes, Obesity and Metabolism (Vol. 11, Issue 12, pp. 1100\u20131113). Blackwell Publishing Ltd.Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. S., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Medicinal properties of \u201ctrue\u201d cinnamon (Cinnamomum zeylanicum): A systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 13.SelfNutritionData. (2018). Spices, cinnamon, ground [Cassia] Nutrition Facts & Calories. Sharifi-Rad, J., Dey, A., Koirala, N., Shaheen, S., El Omari, N., Salehi, B., Goloshvili, T., Cirone Silva, N. C., Bouyahya, A., Vitalini, S., Varoni, E. M., Martorell, M., Abdolshahi, A., Docea, A. O., Iriti, M., Calina, D., Les, F., L\u00f3pez, V., & Caruntu, C. (2021). Cinnamomum Species: Bridging Phytochemistry Knowledge, Pharmacological Properties and Toxicological Safety for Health Benefits. Frontiers in Pharmacology, 12(May), 1\u201327.Zulfia Hussain, Junaid Ali Khan, H. R. (2019). Cinnamomum zeylanicum (Darchini): A Boon to Medical Science and a Possible Therapy for Stress-Induced Ailments. Critical Review in Eukaryotic Gene Expression, 29(3), 263\u2013276."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/lemak-definisi-fungsi-jenis-kepentingan/", "headline": "Lemak: Definisi, Fungsi, Jenis dan Kepentingan", "content": ["Apakah itu fungsi lemak dan jenis-jenisnya? Artikel ini akan membincangkan definisi, fungsi, jenis dan kepentingan lemak di dalam badan", "Lemak adalah salah satu daripada kelas nutrien yang diperlukan oleh badan kita. Lemak mempunyai unsur karbon, hidrogen dan oksigen. Lemak terdiri daripada satu molekul gliserol dan tiga molekul asid lemak. Lemak bersifat non-polar atau hidrofobik (\u201ctakut air\u201d), jadi ia tidak larut di dalam air malahan ia mudah larut pada pelarut organik (non-polar) seperti etanol, ether, dan kloroform.", "Lemak boleh dipecahkan kepada tiga kategori iaitu:", "Lemak tepu, lemak trans dan lemak tak tepu. ", "Lemak tepu dan lemak tak tepu mempunyai perbezaan dari segi fizikal dan kimia. ", "Lemak tepu tidak mempunyai ikatan ganda dua dalam struktur kimianya manakala lemak tak tepu mempunyai ikatan ganda dua dalam struktur kimianya. ", "Dari aspek fizikal, lemak tepu membentuk sebagai pepejal manakala lemak tak tepu menjadi cecair pada suhu bilik.", "Lemak tak tepu seterusnya boleh dibahagikan kepada:", "Lemak monounsaturated dan Lemak polyunsaturated. ", "Lemak monounsaturated dan polyunsaturated pula diklasifikasikan sebagai lemak diet yang lebih sihat. Ia bertindak mengekalkan kolesterol HDL di samping menurunkan kolesterol LDL. ", "Lemak monounsaturated mempunyai hanya satu ikatan berganda dua manakala lemak polyunsaturated mempunyai dua atau lebih ikatan berganda dua dalam struktur kimia mereka. Lemak monounsaturated boleh dijumpai dalam sumber tumbuhan (seperti kekacang dan avocado) dan minyak (seperti minyak sayuran, minyak biji sawi dan minyak kacang). ", "Lemak omega-6 dan omega-3 termasuk dalam lemak polyunsaturated. Sumber lemak omega-3 adalah seperti walnut, flaxseed, canola oil dan minyak kacang soya. Sumber lemak omega-6 pula adalah termasuk kekacang dan minyak sayuran seperti minyak kacang soya, jagung dan safflower oil.", "Lemak Tepu dan Lemak Trans", "Lemak tepu dan lemak trans diklasifikasikan sebagai lemak diet yang kurang sihat. Kedua-dua lemak tersebut didapati meningkatkan aras kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan aras kolesterol HDL (kolesterol baik). ", "Lemak tepu boleh didapati dalam makanan dari sumber haiwan dan tumbuhan. Namun begitu, produk haiwan seperti produk tenusu (keju, susu dan mentega) dan daging mempunyai kandungan lemak tepu lebih tinggi daripada kebanyakan minyak tumbuhan. Sumber utama lemak tepu termasuk lauric acid (C12:0), myristic acid (C14:0), dan palmitic acid (PA). ", "Lemak trans biasanya dijumpai dalam minyak yang dihidrogenasikan. Proses hidrogenasi melibatkan penukaran lemak cecair kepada lemak pepejal dan proses ini dilakukan oleh pengusaha makanan untuk meningkatkan jangka hayat makanan dan ketahanan terhadap ketengikan oksidatif.", "Kepentingan lemak dalam badan dan sel", "Terdapat beberapa fungsi dan kepentingan lemak dalam badan. Ia adalah", "Pembekal tenaga : Lemak merupakan sumber tenaga yang cekap untuk badan kita. Ia mampu membekalkan tenaga dua kali ganda lebih banyak dari tenaga yang dibekalkan oleh karbohidrat atau protein. Apabila kita mengambil kalori lebih daripada kadar yang diperlukan oleh badan, lebihan lemak tersebut akan dihantar kepada tisu adipos untuk tujuan simpanan sehingga ia diperlukan. Namun begitu, lemak bertindak sebagai tenaga \u201cbackup\u201d kerana badan kita bergantung kepada glikogen sebagai pembekal utama tenaga.Penebat haba dan pelindung : Lemak membentuk lapisan lemak di bawah kulit yang bertindak sebagai penebat bagi mengekalkan suhu badan ketika keadaan yang sejuk. Selain itu, lemak yang disimpan di sekeliling organ bertindak sebagai pelindung bagi mencegah berlakunya kecederaan fizikal.Pelarut vitamin : Lemak bertindak sebagai pelarut bagi vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E dan K.Fungsi kekenyangan : Kandungan lemak yang tinggi dalam tisu adipos mendorong peningkatan aras hormon leptin. Hormon leptin yang tinggi akan meningkatkan rasa kekenyangan dan juga mengurangkan selera makan.Komponen membran sel : Lemak membentuk komponen utama membran sel yang memisahkan bahagian luaran dan dalaman sel serta mengawal pergerakan keluar masuk bahan molekul. Lemak berfungsi dalam mengawal atur membrane fluidity dan permeability.\u00a0", "Kesan Terlebih Pengambilan Lemak", "Pengambilan lemak yang tinggi akan memudaratkan kesihatan pada jangka masa yang panjang. ", "Pengambilan lemak secara berlebihan sering kali dikaitkan dengan risiko menghidapi penyakit kanser seperti kanser kolon, payudara, prostat dan ovari. Kajian-kajian terdahulu telah membuktikan hubungan di antara pengambilan lemak secara berlebihan dengan kadar kematian akibat kanser. ", "Jumlah lemak tepu yang tinggi boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan seterusnya mendorong pembentukan kolesterol pada dinding salur darah dan keadaan ini dinamakan sebagai atherosclerosis. Hal ini akan menyebabkan salur darah menjadi sempit dan mengganggu pengaliran darah dan besar kemungkinan serangan sakit jantung akan berlaku. ", "Selain itu, pengambilan lemak yang tinggi menjadi penyebab utama obesiti, tekanan darah tinggi, diabetes dan penyakit hempedu.", "Concepts Of Carbohydrate, Protein And Fat. Retrieved from BMC Sagar. Does the Body Store Fat Like Carbohydrates? Retrieved from Livestrong.com. Fah, T. S., Roslani, H. & Rosli, R. (2018). Revisi Smart KSSM Sains. Penerbit Ilmu Bakti Sdn. Bhd.Kuller, L. H. (1997). Dietary Fat and Chronic Diseases. Journal of the American Dietetic Association, 97(7), S9\u2013S15. Nutrition and Health Info Sheet: Fat. Retrieved from UC Davis Department of Nutrition. The Functions of Fats in the Body. Retrieved from Eufic. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-madu/", "headline": "10 Khasiat Madu Menurut Kajian Saintifik", "content": ["Apakah khasiat madu pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat madu, kandungan nutrisi dan juga komponen sihat di dalamnya.", "Madu merupakan sejenis bahan pemanis semulajadi yang dihasilkan oleh dua hidupan iaitu lebah dan juga tumbuh-tumbuhan. Lebah akan bertindak dengan menghisap cecair manis yang dihasilkan oleh tumbuhan seperti bunga. Cairan ini dikenali sebagai nectar. ", "Hasil cairan manis yang dihisap oleh lebah akan bercampur dengan komponen tertentu yang terdapat di dalam badan lebah [1]. Kemudian, lebah akan menyimpan madu ini di dalam indung madu (honeycomb) sehingga ia matang. Terdapat pelbagai jenis madu yang dihasilkan berdasarkan kepada warna, rasa, bau dan juga tekstur.", "Ini adalah kandungan Nutrisi dalam 100g Madu", "Karbohidrat: 82.4gProtein: 0.3gLemak: 0gKalsium: 6.0mgZat Besi: 0.42mgKalium: 52mgNatrium: 4mgVitamin C: 0.5mg", "Kandungan Berkhasiat di dalam Madu", "Madu merupakan salah satu daripada sumber karbohidrat ringkas yang merangkumi glukosa dan fruktosa sebanyak 65-80%. Seperti yang kita tahu karbohidrat merupakan sumber tenaga utama yang diperlukan oleh setiap individu. ", "Memandangkan madu adalah merupakan gula ringkas, ia boleh menggalakkan pengambilan tenaga yang positif melalui diet. Bagi individu yang mengalami kekurangan (deficit) tenaga akibat daripada pengambilan makanan yang tidak menentu, madu boleh dijadikan sebahagian tambahan kepada diet bagi mencapai keperluan tenaga harian. ", "Namun begitu, amat penting bagi setiap individu untuk mengawal jumlah pengambilan gula ringkas bagi mengurangkan risiko-risiko sindrom metabolik.", "10 Khasiat Madu kepada Kesihatan", "Memandangkan madu adalah sejenis gula ringkas, ianya boleh dijadikan sebagai salah satu sumber diet yang membekalkan tenaga dengan cepat. Glukosa merupakan antara bentuk gula ringkas yang diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan tenaga.", "2. Kaya Sumber Antioksidan Semulajadi", "Madu yang datang daripada pelbagai jenis sumber tumbuh-tumbuhan yang berbeza dan serata dunia mempunyai antioksidan yang tinggi. ", "Antara kompoun yang memainkan peranan antioksidan ditemui di dalam madu adalah asid fenolik dan juga flavonoid. Kedua-duanya berfungsi untuk melindungi daripada kerosakan sel akibat daripada tekanan oksidatif dan juga radikal bebas [2].", "3. Berpotensi dalam Menyembuhkan Luka", "Antara ciri yang menjadikan madu berpotensi dalam penyembuhan luka adalah keranan kandungan gula yang tinggi. Ini adalah keranan gula yang terdapat di dalam madu akan memberikan tekanan osmosis yang tinggi dan seterusnya akan menghalang pertumbuhan bakteria. Secara tidak langsung, ia akan membantu mempercepatkan proses penyembuhan luka. ", "Disamping itu juga, kajian turut mendapati bahawa kandungan sejenis kompaun di dalam madu iaitu hydrogen peroxide turut memainkan peranan dalam menghalang pertumbuhan bakteria [3].", "4. Meredakan Batuk dan Masalah Sakit Tekak", "Kajian yang dijalankan terhadap kank-kanak telah mendapati bahawa pengambilan madu adalah berkesan dalam meredakan batuk dan masalah sakit tekak [4].", "Prebiotik merupakan sejenis kompaun yang ditemui dalam makanan (serat) yang menggalakkan pertumbuhan bakteria baik di dalam usus [5]. Oligosaccaharides merupakan salah satu serat yang berfungsi sebagai prebiotik. ", "Madu telah dikenalpasti mengandungi oligosaccharides yang mampu menggalakkan pertumbuhan bakteria baik di dalam usus [6]. Prebiotik amat penting dalam mengekalkan tahap kesihatan sistem penghadaman.", "6. Membantu Mengekalkan Kesihatan Kulit", "Memandangkan madu tinggi dengan antioksidan dan juga mempunyai ciri sebagai antibakteria, ianya juga memberi manfaat kepada kesihatan kulit. Di dalam aspek dermatologi, penggunaan madu di dalam pelbagai produk penjagaan kulit dapat memberikan kesan melembut dan mengekalkan kelembapan kulit. ", "Ini secara tidak langsung dapat membantu mengekalkan keremajaan kulit dan melambatkan proses penuaan [7].", "Madu telah didapati mempunyai kesan anti keradangan dengan bertindak merencatkan penghasilan cytokines (agen keradangan). Dalam masa yang sama, ia juga turut merangsang penghasilan prostaglandins, bahan yang terdapat di dalam setiap tisu yang mengalami luka ataupun jangkitan [8].", "8. Berpotensi Mengurangkan Risiko Penyakit Kanser", "Kandungan antioksidan seperti kompaun fenolik yang terdapat di dalam madu memainkan fungsi dalam mengurangkan risiko penyakit kanser. ", "Kandungan antioksidan ini menjadikan madu mempunyai ciri-ciri anti keradangan, anti metastatik, merencatkan pertumbuhan sel kanser dan juga mengurangkan berlakunya kerosakan sel akibat tekanan oksidatif [9].", "9. Memberi Kesan Neuroprotective", "Fungsi kognitif seseorang individu didapati menurun akibat daripada tekanan oksidatif dan juga pengaruh usia. Tekanan oksidatif ini dapat dikekang melalui aktiviti antioksidan yang bertindak sebagai \u201cscavenger\u201d terhadap spesis oksigen reaktif. ", "Selain itu, madu juga didapati mengandungi choline dan acetylcholine yang membantu mengekalkan fungsi kognitif. Sebuah kajian mendapati bahawa madu Tualang mampu memberi kesan neuroprotective, namun hanya terhad kepada golongan dewasa [10]. ", "Justeri itu, kajian yang lebih mendalam mengenai kesan madu terhadap fungsi kognitif perlu dijalankan pada masa akan datang.", "10. Membantu Mengawal Tekanan Darah", "Sebuah kajian mendapati bahawa pra-rawatan masalah darah tinggi melalui pengambilan madu dapat menstabilkan semula tekanan darah [11]. Namun begitu, kajian secara terperinci masih perlu dilakukan pada masa akan datang.", "Artikel Berkaitan: Punca Tekanan Darah Tinggi dan Rawatan", "Madu sememangnya antara pemanis popular dalam kalangan masyarakat kita. Tidak dapat dinafikan sesetengah golongan mengamalkan pengambilan madu sebagai salah satu rutin wajib harian atas tujuan yang tertentu. Walaupun begitu, ianya tetaplah harus diambil secara bersederhana. ", "Bagi penghidap penyakit kronik terutama sekali pesakit kencing manis, anda dinasihatkan untuk mendapatkan saranan daripada doktor mahupun pegawai dietetik terlebih dahulu bagi mengelak sebarang komplikasi yang berbahaya.", "Diharapkan artikel khasiat madu ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat berkenaan khasiat madu, kandungan nutrisinya dan pelbagai lagi", "Khasiat Makanan yang lain", "G. A. Nayik et al., \u201cHoney: its history and religious significance: a review,\u201d Univers. J. Pharm., vol. 3, no. 1, pp. 5\u20138, 2014.S. Ahmed et al., \u201cHoney as a Potential Natural Antioxidant Medicine: An Insight into Its Molecular Mechanisms of Action,\u201d Oxid. Med. Cell. Longev., vol. 2018, 2018R. Yaghoobi, A. Kazerouni, and O. kazerouni, \u201cEvidence for clinical use of honey in wound healing as an anti-bacterial, anti-inflammatory anti-oxidant and anti-viral agent: A review,\u201d Jundishapur J. Nat. Pharm. Prod., vol. 8, no. 3, pp. 100\u2013104, 2013M. N. Shadkam, H. Mozaffari-Khosravi, and M. R. Mozayan, \u201cA comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on\u00a0 nightly cough and sleep quality in children and their parents.,\u201d J. Altern. Complement. Med., vol. 16, no. 7, pp. 787\u2013793, Jul. 2010J. Slavin, \u201cFiber and prebiotics: Mechanisms and health benefits,\u201d Nutrients, vol. 5, no. 4, pp. 1417\u20131435, 2013A. Mohan, S.-Y. Quek, N. Gutierrez-Maddox, Y. Gao, and Q. Shu, \u201cEffect of honey in improving the gut microbial balance,\u201d Food Qual. Saf., vol. 1, no. May, pp. 107\u2013115, 2017B. Burlando and L. Cornara, \u201cHoney in dermatology and skin care: a review.,\u201d J. Cosmet. Dermatol., vol. 12, no. 4, pp. 306\u2013313, Dec. 2013Y. Ranneh et al., \u201cHoney and its nutritional and anti-inflammatory value,\u201d BMC Complement. Med. Ther., vol. 21, no. 1, pp. 1\u201317, 2021S. Afrin, S. M. Haneefa, M. J. Fernandez-Cabezudo, F. Giampieri, B. K. al-Ramadi, and M. Battino, \u201cTherapeutic and preventive properties of honey and its bioactive compounds in cancer: an evidence-based review,\u201d Nutr. Res. Rev., vol. 33, no. 1, pp. 50\u201376, 2020K. F. Azman, R. Zakaria, Z. Othman, and C. B. A. Aziz, \u201cNeuroprotective effects of Tualang honey against oxidative stress and memory decline in young and aged rats exposed to noise stress,\u201d J. Taibah Univ. Sci., vol. 12, no. 3, pp. 273\u2013284, 2018R. Bt Hj Idrus, N. Q. A. V. Sainik, A. Nordin, A. Bin Saim, and N. Sulaiman, \u201cCardioprotective Effects of Honey and Its Constituent: An Evidence-Based Review of Laboratory Studies and Clinical Trials,\u201d Int. J. Environ. Res. Public Health, vol. 17, no. 10, p. 3613, May 2020"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kopi/", "headline": "10 Khasiat Kopi Menurut Kajian Saintifik", "content": ["Apakah khasiat minuman kopi kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan khasiat kopi, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Sebut sahaja kopi pasti tidak asing lagi bagi kebanyakan kita. Sejenis minuman yang sentiasa menjadi pilihan ketika bersarapan pagi. Biji kopi datangnya daripada pokok kopi yang diberi nama Coffea. Berdasarkan kepada kajian, terdapat beribu jenis spesis pokok Coffea dengan pelbagai ciri fizikal. ", "Namun begitu, dua jenis spesis Coffea yang popular di dunia iaitu Coffea Arabica dan Coffea Robusta. Pokok C. Arabica merupakan spesis utama yang menghasilkan serbuk kopi Arabica dan meliputi 70% pengeluaran di dunia. Spesis pokok kopi ini berasal daripada negara Ethopia dan dikatakan mengandungi kafein yang lebih rendah berbanding dengan kopi Robusta. ", "Manakala, biji kopi daripada spesis C.Robusta pula banyak digunakan dalam penghasilan kopi pra-campuran. Ianya juga didapati mengandungi kafein yang lebih tinggi.", "Kandungan Nutrisi dalam 100g kopi adalah:", "Karbohidrat: 0gProtein: 0.12gLemak: 0.002gKalsium: 2.0gZat Besi: 0.01mgKalium: 49mgNatrium: 2mg", "Kandungan Berkhasiat di dalam Kopi", "Kopi merupakan salah satu minuman yang mengandungi tinggi antioksidan. Chlorogenic acid adalah merupakan salah satu antioksidan yang didapati daripada biji kopi. \u00a0Ia merupakan salah satu metabolit daripada kumpulan polyphenol dan komponen utama yang didapati daripada biji kopi. ", "Secara spesifiknya, kajian mendapati bahawa chlorogenic acid memainkan peranan penting dalam pelbagai aktiviti biologi seperti bertindak sebagai antioksidan, antibakteria dan anticarcinogenic. Bahkan ianya juga didapati dapat memberikan kesan hypoglycemic serta hypolipidemic [1]. ", "Sementara itu, dalam kajian lain pula mendapati bahawa aktiviti antiokisdan di dalam air kopi adalah lebih tinggi berbanding dengan air teh dan juga wine merah [2].", "10 Khasiat Kopi untuk Kesihatan", "1. Bertindak sebagai Energy Booster", "Lazimnya, minuman kopi ini sentiasa menjadi pilihan individu ketika bersarapan mahupun ketika ingin menyegarkan diri daripada kepenatan bekerja. Kopi sememangnya sangat popular dengan keupayaannya dalam memberikan tenaga atau membuatkan si peminumnya berada dalam keadaan berjaga (stay awake). ", "Ini adalah kerana, kopi mengandungi sejenis \u2018bahan rangsangan\u2019 yang bertindak terhadap sistem saraf pusat (central nervous system) iaitu kafein. Umumnya, kafein akan diserap kedalam salur darah dan dibawa ke sistem saraf (otak). ", "Seterusnya, ia akan bertindak dengan menghalang tindakbalas adenosine, kompoun kimia yang menyebabkan individu berasa penat dan mengantuk [3]. Dalam masa yang sama ia juga akan merangsang aktiviti hormon adrenaline dan menyebabkan individu berada dalam keadaan berjaga.", "2. Mengurangkan Risiko Penyakit Kencing Manis", "Kandungan polyphenol, chlorogenic acid yang terdapat di dalam kopi dapat memberikan kesan hypoglycemic dan antidiabetic. Ini disebabkan oleh salah satu fungsi chlorogenic acid yang merangsang rembesan insulin dan seterusnya meningkatkan pengambilan gula oleh insulin di dalam darah [1]. Oleh itu, salah satu khasiat kopi adalah ia boleh mengurangkan sedikit sebanyak risiko penyakit kencing manis", "Walaubagaimanapun, harus diingatkan bahawa pengambilan kopi ini adalah tanpa sebarang tambahan gula atau pemanis lain.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing manis dan Rawatan", "3. Berpotensi Mengurangkan Risiko Penyakit Kanser", "Kopi yang kaya dengan antioksidan seperti chlorogenic acid dan caffeic acid memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko penyakit kanser. Seperti yang kita sedia maklum, antioksidan merupakan salah satu bahan yang dapat mengurangkan risiko kerosakan sel akibat daripada tekanan oksidatif. ", "Namun begitu, kajian mendapati bahawa fungsi ini hanya berkesan terhadap beberapa jenis penyakit kanser sahaja [4]. Oleh yang demikian, kajian yang lebih mendalam perlu dijalankan.", "4. Memberi Kesan Hypolipidemic", "Kandungan chlorogenic acid di dalam kopi didapati dapat membantu mengurangkan paras lemak di dalam tubuh individu. Ini disebabkan oleh chlorogenic acid yang mampu meningkatkan metabolisma lemak di dalam hati. \u00a0", "5. Mengurangkan Risiko Penyakit Alzheimer\u2019s", "Sebuah kajian mendapati bahawa pengambilan kopi dalam kalangan warga pertengahan usia dapat mengurangkan risiko penyakit alzheimer\u2019s sebanyak 65%. Ini disebabkan oleh ciri-ciri antioksidan yang dimainkan oleh kopi serta peningkatan kadar sensitiviti insulin [5].", "6. Mengurangkan Risiko Penyakit Parkinson", "Kafein yang terkandung di dalam biji kopi memainkan fungsi penting dalam memberi perlindungan terhadap sistem saraf. Mekanisma ini berkait dengan kandungan kafein yang dapt meningkatkan aktiviti dopaminergic [6].", "7. Melindungi Daripada Risiko Penyakit Hati", "Kajian berpendapat bahawa kandungan antioksidan dan juga pengaktifan enzim terhadap fungsi detoks oleh hati merupakan mekanisma yang bersifat hepatoprotective. Walaubagaimanapun, pengaruh gaya hidup dan juga pemakanan turut sama mempengaruhi risiko seseorang individu terhadap penyakit hati [7].", "Minuman kopi daripada biji yang dipanggang mempunyai kadar antibakteria yang tinggi berbanding dengan biji kopi yang tidak dipanggang. Kajian mendapati bahawa kopi mampu merencatkan aktiviti Streptococcus Mutants, sejenis bakterian yang menyebabkan karies pada gigi. Walaubagaimanapun, kesan perlindungan ini adalah daripada pengambilan kopi hitam yang tidak dicampur susu sahaja [8].", "9. Membantu di dalam Aktiviti Sukan", "Kajian mendapati bahawa pengambilan kafein dengan dos yang sederhana mampu meningkatkan prestasi individu ketika bersukan [9].", "10. Menambahbaik Mood & Emosi", "Kajian mendapati bahawa pengambilan kafein dalam dos yang sederhana (200-250mg) mampu meningkatkan mood dan emosi seseorang individu. Walaubagaimanapun, pengambilan yang berlebihan tidak digalakkan kerana ia mampu memberi kesan buruk seperti meningkatkan rasa gelisah [10]. Kajian yang lain pula mendapati bahawa kesan pengambilan kopi tidak mempengaruhi individu yang mengalami masalah psikologi dan bergantung kepada ubat [11].", "Kopi sememangnya banyak memberi kebaikan kepada individu, walaubagaimanapun terdapat beberapa risiko yang akan dialami jika ia diambil secara berlebihan. Justeru itu, bagi penggemar kopi anda disarankan untuk mengambil kopi 1-2 cawan sehari. ", "Bagi individu yang mempunyai masalah penyakit kronik terutama sekali penyakit jantung dan darah tinggi, anda dinasihatkan untuk mendapatkan saranan daripada doktor terlebih dahulu.", "Diharapkan artikel khasiat kopi ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca", "Khasiat Makanan yang lain", "M. S, C. J, F. Q, P. J, and H. Y, \u201cRoles of chlorogenic Acid on regulating glucose and lipids metabolism: a review.,\u201d Evidence-Based Complement. Altern. Med., vol. 2013, pp. 1\u201311, 2013.A. Yashin, Y. Yashin, J. Y. Wang, and B. Nemzer, \u201cAntioxidant and antiradical activity of coffee,\u201d Antioxidants, vol. 2, no. 4, pp. 230\u2013245, 2013, &NA;, Caffeine for the Sustainment of Mental Task Performance: Formulations for Military Operations, vol. 37, no. 1. 2002.X. Chen, Y. Zhao, Z. Tao, and K. Wang, \u201cCoffee consumption and risk of prostate cancer: A systematic review and meta-analysis,\u201d BMJ Open, vol. 11, no. 2, pp. 1\u20139, 2021, M. H. Eskelinen and M. Kivipelto, \u201cCaffeine as a protective factor in dementia and Alzheimer\u2019s disease.,\u201d J. Alzheimers. Dis., vol. 20 Suppl 1, pp. S167-74, 2010, doG. W. Ross et al., \u201cAssociation of coffee and caffeine intake with the risk of Parkinson disease,\u201d J. Am. Med. Assoc., vol. 283, no. 20, pp. 2674\u20132679, 2000, R. D. Heath, M. Brahmbhatt, A. C. Tahan, J. A. Ibdah, and V. Tahan, \u201cCoffee: The magical bean for liver diseases,\u201d World J. Hepatol., vol. 9, no. 15, pp. 689\u2013696, 2017, P. Anila Namboodiripad and S. Kori, \u201cCan coffee prevent caries?,\u201d J. Conserv. Dent., vol. 12, no. 1, pp. 17\u201321, Jan. 2009, S. Cappelletti, P. Daria, G. Sani, and M. Aromatario, \u201cCaffeine: Cognitive and Physical Performance Enhancer or Psychoactive Drug?,\u201d Curr. Neuropharmacol., vol. 13, no. 1, pp. 71\u201388, 2014, F. Components et al., Food Components to Enhance Performance. 1994.B. Distelberg, A. Staack, K. Elsen, and J. Sabat\u00e9, \u201cThe Effect of Coffee and Caffeine on Mood, Sleep, and Health-Related Quality of Life,\u201d J. Caffeine Res., Mar. 2017,"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kimia/natrium-definisi-sejarah-sifat-kegunaan/", "headline": "Natrium: Definisi, Sejarah, Sifat dan Kegunaan", "content": ["Apakah itu unsur natrium dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan unsur ini dari sudut definisi, sejarah penemuan, sifat dan kegunaan natrium pada manusia", "Pengenalan dan Sifat Natrium", "Natrium adalah unsur kimia dengan simbol Na dan nombor dan mempunyai nombor atom 11. ", "Sifat Natrium : Ia adalah logam lembut, berwarna putih keperakan dan sangat reaktif. ", "Jadual Berkala Unsur: Berada dalam kumpulan 1 jadual berkala unsur. Oleh itu, ia adalah logam alkali", "Takat Lebur dan Didih :  Takat lebur 97.5 \u00b0C dan takat didih 883 \u00b0C. ", "Natrium adalah satu-satunya isotop stabil dengan berat atom 23. Unsur ini merupakan logam bebas yang tidak terhasil secara semulajadi sebaliknya melalui proses sebatian. Natrium adalah unsur keenam yang paling banyak terdapat di kerak bumi iaitu 2.8% dan terdapat dalam banyak mineral seperti feldspars, sodalite, dan garam (NaCl). ", "Sebahagian besar garam natrium larut di dalam air seperti ion natrium dicairkan hasil tindakan air dari mineral bumi selama ribuan tahun. Justeru, natrium dan klorin adalah contoh unsur terlarut yang biasa ditemui di lautan.", "Tindak balas dengan Udara", "Natrium apabila dinyalakan dan terdedah kepada udara akan menghasilkan api kuning. Natrium teroksida dengan cepat di udara untuk membentuk lapisan natrium oksida.", "Tindak balas dengan Air", "Unsur Na juga boleh terapung di atas air kerana ketumpatannya lebih rendah berbanding air. Ia bertindak balas pantas dengan air untuk menghasilkan natrium hidroksida dan gas hidrogen. Unsur Na bertindak balas dengan air lebih pantas daripada litium dan kurang pantas daripada kalium. Letupan berlaku apabila haba yang dihasilkan dari tindak balas natrium dan air lalu menghasilkan gas nitrogen. ", "Tindak balas dengan Nitrogen", "Unsur Na tidak bertindak balas dengan nitrogen walaupun pada suhu yang sangat tinggi, tetapi ia boleh bertindak balas dengan ammonia untuk membentuk natrium amida. Unsur Na dan hidrogen boleh bertindak balas pada suhu 200\u00baC (390\u00baF) untuk membentuk natrium hidrida. ", "Tindak Balas dengan Halogen", "Unsur Na hampir tidak bertindak balas dengan karbon, tetapi ia bertindak balas dengan halogen. Ia juga bertindak balas dengan pelbagai halida logam untuk membentuk logam dan natrium klorida. ", "Tindak Balas dengan Alkohol", "Reaksi unsur Na dengan alkohol sama seperti reaksi unsur Na dengan air tetapi lebih perlahan.", "Natrium yang mempunyai ciri logam sangat penting dalam: ", "Pembuatan ester dan dalam pembuatan sebatian organik. Unsur ini digunakan dalam menghasilkan titanium, sodamida, natrium sianida, natrium peroksida, dan natrium hidrida. Natrium yang dicairkan biasa digunakan sebagai penyejuk untuk reaktor nuklear. Wap natrium digunakan pada lampu jalan untuk menghasilkan cahaya kuning yang terang. Unsur ini juga membentuk sebatian yang penting dalam kehidupan seharian. Natrium dalam bentuk sebatian natrium klorida (NaCl) atau garam memainkan peranan yang sangat penting dalam kehidupan. Kegunaannya yang lain adalah seperti memperbaiki struktur aloi sebagai contoh aloi yang terhasil daripada sebatian natrium dan potassium adalah agen pemindahan haba yang penting. Selain itu, unsur ini juga digunakan dalam pembuatan sabun, dalam kombinasi dengan asid lemak, dalam lampu wap natrium, untuk membersihkan logam yang telah dicairkan dan natrium karbonat pepejal diperlukan untuk membuatan gelas.", "Nama asal Natrium adalah soda iaitu dari bahasa Inggeris manakala simbolnya pula Na berasal daripada perkataan Latin. Pada pertengahan abad di Eropah, sebatian natrium digunakan sebagai ubat pening kepala. Sehingga abad ke-18 tidak ada perbezaan antara kalium dan natrium.", "Ini kerana Ahli Kimia pada awalnya tidak menyedari bahawa mineral alkali Na2CO3, natrium karbonat, berasal dari deposit di bumi dan K2CO3, kalium karbonat berasal dari abu kayu adalah berbeza antara satu sama lain. Akhirnya perbezaan ini dikenalpasti oleh seorang Ahli Kimia iaitu Sir Humphry Davy yang pertama kali mengasingkan natrium pada tahun1807 melalui proses elektrolisis iaitu natrium hidroksida cair, NaOH. ", "Natrium dikumpulkan di katod. Davy juga mengasingkan kalium dengan prosedur serupa pada tahun 1807. Tidak lama kemudian, Thenard dan Gay-Lussac mengasingkan natrium dengan mengurangkan natrium hidroksida dengan logam besi pada suhu yang tinggi. Singkatan kimia untuk natrium pertama kali diterbitkan pada tahun 1814 oleh J\u00f6ns Jakob Berzelius dengan simbol atom.", "Fungsi Natrium dalam badan", "Natrium hadir sebagai elektrolit dan mineral dalam tubuh manusia. Ia berfungsi untuk mengawal jumlah cecair di dalam dan di luar sel badan dan keseimbangan elektrolit badan. Natrium juga memainkan peranan penting dalam sistem saraf dan fungsi otot. ", "Sebahagian besar natrium kira-kira 85% terdapat dalam darah dan cecair limfa. Badan manusia memperolehi natrium melalui makanan dan minuman dan kehilangannya melalui proses perkumuhan seperti berpeluh dan air kencing. Ginjal yang sihat akan mengekalkan tahap natrium yang konsisten dalam badan dengan menyesuaikan jumlah yang dikeluarkan melalui air kencing. ", "Apabila kemasukan dan pengeluaran natrium tidak seimbang, jumlah natrium dalam badan akan terjejas. Jika jumlah kepekatan natrium adalah tinggi ia dipanggil sebagai hypernatremia manakala jika jumlah kepekatan natrium adalah rendah ia dipanggil sebagai hyponatremia.", "Jumlah natrium dalam badan mempengaruhi kadar cecair dalam darah dan sekitar sel. Tubuh kita sentiasa memantau jumlah darah dan kepekatan natrium. Apabila terlalu tinggi, jantung, salur darah, dan ginjal akan mengesannya seterusnya merangsang ginjal untuk meningkatkan perkumuhan natrium agar mengembalikan kadar darah menjadi normal. Jumlah natrium yang tinggi dalam darah juga boleh menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi", "Sebaliknya, apabila jumlah darah atau kepekatan natrium terlalu rendah, ginjal merangsang kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon aldosteron. Aldosteron memberikan isyarat kepada buah pinggang untuk mengekalkan natrium dan mengeluarkan kalium. Apabila natrium disimpan, air kencing kurang dihasilkan, akhirnya menyebabkan jumlah darah meningkat.", "Sebilangan besar makanan mempunyai natrium secara semula jadi di dalamnya atau sebagai ramuan yang digunakan untuk memasak. Natrium yang terdapat dalam garam dikenali sebagai natrium klorida dan dalam baking soda dikenali sebagai natrium bikarbonat. Banyak ubat dan produk lain juga mengandungi natrium di dalamnya, termasuk julap, aspirin, ubat kumur, dan ubat gigi.", "Diharapkan artikel ini dapat memberikan maklumat berkenaan natrium terutamanya dari segi sifat, kegunaan dan sejarahnya.", "Sodium \u2013 PubchemSodium \u2013 LentechSoidum \u2013 BritannicaSodium Role in the Body \u2013 MSD Manuals"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/gelombang-elektromagnet-definisi-jenis-ciri-sejarah/", "headline": "Gelombang Elektromagnet: Definisi, Jenis, Ciri & Sejarah", "content": ["Apakah itu gelombang elektromagnet? Artikel ini akan membincangkan definisi gelombang ini, sejarah perkembangannya dan juga jenis gelombang elektromagnet yang wujud.", "Apakah itu Gelombang Elektromagnet?", "Gelombang boleh dikelaskan kepada dua jenis iaitu: ", "Gelombang mekanik dan Gelombang elektromagnet. ", "Gelombang mekanik memerlukan medium untuk memindahkan tenaga dari satu titik ke titik yang lain dan bergetar dalam mediumnya. Contoh gelombang mekanik ialah gelombang air dan bunyi. ", "Manakala gelombang elektromagnet pula tidak memerlukan medium untuk memindahkan tenaga. Ia terdiri daripada ayunan medan elektrik dan medan magnet yang berserenjang antara satu sama lain. ", "Antara contoh gelombang elektromagnet ialah gelombang radio, gelombang cahaya, sinar-X, sinar gama dan banyak lagi. ", "Sejarah Perkembangan dan Penemuan Gelombang Elektromangnet", "Pada tahun 1801 Thomas Young, seorang saintis Inggeris telah mengemukakan teori gelombang cahaya. Dia menunjukkan cahaya ialah gelombang menerusi interferens cahaya. Eksperimen dinamakan Eksperimen Dwi celah Young. Cahaya akan melalui dua celah yang sangat kecil untuk penghasilan kesan interferans yang jelas. ", "Eksperimen ini akan menghasilkan dua corak interferens iaitu kawasan gelap dan kawasan terang. Seterusnya, pada tahun 1862, James Maxwell telah mengemukakan teori bahawa cahaya ialah gelombang elektromagnet berdasarkan kajiannya antara tahun 1861 dan 1865 melalui penerbitannya (A Dynamical Theory of the Electromagnetic Field). Maxwell menyatakan bahawa elektrik dan medan magnet bergerak dengan kelajuan cahaya. ", "Dia menyatakan bahawa cahaya adalah bergelombang dalam fenomena elektrik dan magnetik. Teori Maxwell ini telah dibuktikan secara eksperimental oleh Heinrich Hertz pada tahun 1879 yang menjana satu jenis gelombang elektromagnet yang lain iaitu gelombang radio hasil daripada penemuan gelombang elektromagnetik di angkasa pada akhir abad ke 19. \u00a0", "Akhirnya awal abad ke 20 gelombang elektromagnet dikategorikan kepada 7 bahagian atau 7 komponen iaitu gelombang radio, gelombang mikro, sinaran inframerah, cahaya nampak, sinaran ultraungu, sinar-X dan sinar gama.", "Gelombang elektromagnet terdiri daripada medan elektrik dan medan magnet yang berayun secara serenjang di antara satu sama lain. Ia merupakan gelombang melintang, tidak memerlukan medium perambatan dan boleh merambat melalui vakum. Laju dalam vakum adalah sama dengan laju cahaya iaitu 3.00 x 108 ms-1. Gelombang elektromagnet juga menunjukkan fenomena pantulan, pembiasan, pembelaun\u00a0 dan interferens jika keadannya sesuai.", "Tujuh jenis gelombang elektromagnet membentuk satu spektrum yang dikenali sebagai spektrum elektromagnet. Spektrum elektromagnet merupakan siri susunan yang disusun mengikut frekuensi dan panjang gelombang. Bermula daripada gelombang radio yang mempunyai panjang gelombang yang tinggi tetapi nilai frekuensinya yang rendah. ", "Seterusnya diikuti oleh gelombang mikro, sinar inframerah, cahaya tampak, sinar ultraungu hinggalah kepada frekuensi yang semakin tinggi iaitu sinar-X dan frekuensi yang paling tinggi iaitu sinar gamma. Tenaga yang dibawa oleh gelombang elektromagnet berkadar terus dengan frekuensinya, semakin tinggi nilai frekuensi semakin besar tenaganya. Ini bermakna sinar gamma dan sinar-X membawa tenaga yang sangat besar. ", "Dua jenis gelombang ini perlulah digunakan secara berhemah dan perlu sahaja supaya penggunaanya tidak membahayakan pengguna.", "Aplikasi dan Kesan Setiap Komponen Gelombang Elektromagnet", "Gelombang ini banyak digunakan dalam bidang komunikasi seperti dalam penyiaran radio dan televisyen, komunikasi tanpa wayar iaitu Bluetooth,wifi dan sebagainya. Ia juga digunakan pada mesin gelombang millimeter untuk mengimbas badan penumpang di lapangan terbang. ", "Walkie talkie juga salah satu contoh alat dalam gelombang radio yang memudahkan untuk berhubung pada jarak yang tertentu.", "Gelombang ini digunakan dengan meluas dalam komunikasi antarabangsa melalui penggunaan satelit dan digunakan dalam sistem radar pengesan. Dalam bidang masakan pula, digunakan dalam ketuhar gelombang mikro yang menggunakan suhu yang tinggi untuk makanan cepat dimasak.", "Kesan penggunaan ketuhar gelombang mikro dalam masa yang panjang boleh menyebabkan sesetengah mineral atau zat makanan bertukar kepada agen karsinogen yang dapat mencetuskan kanser.", "Sinar inframerah digunakan dalam alat kawalan jauh untuk televisyen, pemain DVD dan alat kawalan yang lain. Ia juga digunakan dalam ketuhar, pemanggang dan pembakar. Selain itu, lampu inframerah juga digunakan dalam fisioterapi dan dalam bidang perubatan.", "Kesan sinar inframerah yang berpanjangan kepada manusia boleh menyebabkan strok haba dan sinaran inframerah yang kuat boleh melecurkan kulit atau kulit terbakar dalam pelbagai peringkat.", "Cahaya ini membolehkan dan membantu dalam penglihatan manusia. Ia juga digunakan dalam bidang fotografi. Dalam tumbuhan hijau ia membantu tumbuhan menjalankan proses fotosintesis yang memerlukan cahaya sebagai sumber fotosintesis. ", "Kesan cahaya nampak kepada manusia jika terdedah terus kepada mata boleh menjejaskan atau merosakkan reseptor dalam retina.", "Sinar ultraungu atau lebih dikenali sebagai sinar UV merupakan sinaran elektromagnet yang mempunyai panjang gelombang yang lebih pendek daripada cahaya nampak tetapi mempunyai frekuensi yang lebih besar. Frekuensi ini tidak nampak pada pandangan manusia tetapi hanya boleh terlihat pada sebilangan serangga dan burung. Sinar ultraungu terdapat dalam cahaya matahari dan mampu menyebabkan berlakunya tindak balas kimia.", "Terdapat beberapa aplikasi yang menggunakan sinar ultraungu dalam bidang perubatan, mengeraskan bahan tampalan gigi dan rawatan penyakit kuning pada bayi. Selain itu, digunakan dalam menentukan kesahihan wang kertas, penulenan air minuman, pensterilan alat perubatan dan makanan.", "Sinar ultraungu boleh menyebabkan kemerahan (sunburn) dan penuaan kulit. Pendedahan yang berterusan boleh menyebabkan kanser kulit dan keradangan mata.\u00a0", "Sinar-X banyak digunakan dalam bidang perubatan iaitu pengimejan perubatan atau lebih dikenali dengan nama radiologi. Imej yang dihasilkan menggunakan sinar-X membantu doktor mengesan retakan atau patah pada tulang seterusnya dapat memeriksa organ dalaman tubuh yang bermasalah. ", "Tambahan lagi, sinar ini juga digunakan di lapangan terbang iaitu sebagai pengimbas bagasi. Kesan sinar-X jika terdedah boleh memusnahkan sel sihat. Oleh itu, pemakaian baju khas oleh para juru X-ray di hospital amatlah digalakkan bagi mengelakkan tubuh mereka terdedah kepada sinar-X.", "Sinar gama mempunyai nilai frekuensi yang sangat besar dalam spektrum elektromagnet. Sinar ini berlaku hasil pereputan bahan radioaktif nuklear. Sinar ini banyak digunakan dalam bidang perubatan nuklear. ", "Sinar gama dapat membunuh sel kanser dalam radioterapi menggunakan peralatan khas yang dilengkapi dengan sinar gama. Selain itu, digunakan juga dalam pensterilan peralatan pembedahan dan perubatan. ", "Pendedahan sinar gama yang terlampau tinggi boleh mengakibatkan mutasi sel lalu mencetuskan kanser. Oleh itu, sinar gama ini hanya digunakan dalam bidang perubatan secara terkawal.", "Kesemua 7 komponen gelombang elektromagnet mempunyai kebaikan dan keburukannya tersendiri. Komponen gelombang elektromagnet yang memunyai frekuensi yang tinggi bermakna mempunyai nilai tenaga yang besar. Penggunaan sinar-X dan sinar gama haruslah dipantau dengan lebih berhati-hati dan hanya digunakan pada keadaan yang tertentu sahaja bagi mengelakkan perkara yang buruk terjadi. ", "Oleh itu, sentiasalah peka akan keadaan sekeliling terutamanya kawasan yang menggunakan aplikas sinar-X dan sinar gama.", "Buku Teks Fizik Tingkatan 4 KSSMCikgu Khairul Anuar. \u201cFIZIK BAB 1 GELOMBANG.\u201d\u00a0Modul Pengajaran Fizik Tingkatan 5, 19 Jan. 2016, "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-tempe/", "headline": "10 Khasiat Tempe Yang anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat tempe kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat tempe, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya", "Tempe merupakan makanan tradisional Indonesia yang menjadi kegemaran penduduk di seluruh dunia. Kebanyakan tempe diperbuat daripada kacang soya yang ditapai tetapi terdapat juga tempe yang dihasilkan dengan menggunakan pelbagai jenis kekacang dan bijian. ", "Di Indonesia, kacang soya yang ditapai dan tidak ditapai dijadikan sebagai bahan utama dalam menghasilkan produk yang komersial seperti tempe, kicap dan pes kacang soya. Menariknya, sejarah membuktikan bahawa penghasilan produk yang ditapai berasaskan kacang soya bermula di Indonesia oleh penduduk Jawa Tengah sejak tahun 1700.", "Terdapat empat langkah dalam menghasilkan tempe iaitu rendaman, didihan, suntikan mikroorganisma dan penyimpanan dalam suhu bilik. Di Indonesia, tempe ditapai bersama bakteria Rhizopus sp., iaitu, Rhizopus oligosporus, R. oryzae, R. arhizus, R. stolonifer dan R. microsporus. ", "Setelah itu, tempe akan dibalut dengan daun pokok jati dan diletakkan sedikit serbuk yang dihasilkan daripada nasi yang telah ditanak. Namun demikian, tiada proses yang standard untuk menghasilkan tempe. Oleh disebabkan itu, terdapat variasi tempe yang dihasilkan di setiap kawasan.", "Tempe menjadi sangat popular kerana harganya yang murah, rasanya yang sedap, mengandungi nutrisi yang tinggi dan boleh diolah untuk menghasilkan produk yang baru. Tempe juga dikatakan berupaya dalam mencegah berlakunya perlbagai penyakit seperti kencing manis, kanser, sakit jantung dan lain-lain. Oleh itu, artikel kali ini akan mengupas kandungan nutrisi dan khasiat tempe kepada kesihatan.", "Tahukah anda bahawa tempe mengandungi kandungi nutrisi yang tinggi? Terdapat kajian yang dijalankan bagi mengkaji kandungan makronutrient dan mikronutrient dalam tempe. Di bawah ini menunjukkan kandungan makronutrient dan mikronutrient bagi 100g tempe.", "Karbohidrat: 13.5gProtein: 20.7gLemak: 8.8gSerat: 3.2gKalsium: 155.1mgFosforus: 323.6mgZat Besi: 4.0mgVitamin B1: 0.12mgVitamin B2: 0.29mgVitamin B3: 1.13mgVitamin B6: 44.7mcgVitamin B12: 1.7mcg", "Kandungan Berkhasiat dalam Tempe", "Tempe mengandungi isoflavon iaitu polifenol yang ditemui pada kekacang, buah-buahan dan juga bijian. Isoflavon merupakan sebahagian daripada kumpulan sebatian difenolik iaitu gabungan estrogenik dan antioksidan yang memberikan kesan positif terhadap kesihatan. Isoflavon meningkatkan paras antioksidan dalam badan dan menghalang daripada pelbagai penyakit. ", "Sebagai contoh, isoflavon dapat mengekalkan kesihatan saluran darah daripada pembentukan plak yang menjurus kepada penyakit berkaitan jantung. Selain itu, isoflavon mengandungi kesan anti kanser kerana berupaya untuk menghalang pertumbuhan sel kanser, menghalang enzim yang menyebabkan pembiakan sel kanser dan mematikan sel kanser. Isoflavon turut mengandungi kesan anti mikroorganisma, anti keradangan, menghalang kerapuhan tulang dan mengandungi kesan estrogenik.", "Superoxide dismutase merupakan enzim yang baru ditemui pada tahun 1969. Semua sel yang hidup akan menghasilkan radikal superoksida yang memberikan kesan toksik kepada sel. Lantaran itu, setiap sel yang normal akan menghasilkan sistem pertahanan dalam melindungi sel daripada radikal bebas. ", "Radikal bebas seperti superoksida yang terhasil daripada proses fermentasi (proses penapaian). Ini menimbulkan kerisauan kepada para pengkaji kerana superoksida terhasil seiring dengan pertumbuhan kulat. Namun demikian, proses penapaian yang mengambil masa sehingga 60 jam mengurangkan paras superoksida. Enzim superoxide dismutase akan menukarkan superoksida didalam bahagian luar sel dan sitosol kepada bentuk yang tidak berbahaya.", "10 Khasiat Tempe Pada Kesihatan", "Proses fermentasi ataupun dipanggil sebagai proses penapaian adalah proses dimana gula dipecahkan oleh bakteria dan yis. Melalui proses fermentasi, asid fitik dalam kacang soya dipecahkan untuk meningkatkan sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi. ", "Salah satu khasiat tempe adalah melalui proses fermentasi tetapi tidak melalui proses pasteurisasi mengandungi probiotik, iaitu bakteria baik yang memberikan kesan positif terhadap kesihatan. Namun demikian, tempe yang melalui proses fermentasi akan melalui proses pasteurisasi serta dimasak sebelum dimakan. ", "Oleh itu, kandungan bakteria baik akan berkurangan. Akan tetapi, tempe tinggi dengan prebiotik, sejenis serat yang menjadi makanan kepada bakteria baik dan menggalakkan pertumbuhan bakteria baik dalam sistem penghadaman. Kajian menunjukkan bahawa prebiotik meningkatkan penghasilan asid lemak berantai pendek dalam usus termasuklah butirat, yang menjadi sumber tenaga bagi sel yang membentuk usus.", "2. Mengurangkan Kesan Oksidatif", "Tempe mengandungi isoflavon yang memberikan kesan antioksidan dan mengurangkan tekanan oksidatif. Antioksidan peranan dalam meneutralkan radikal bebas, atom yang tidak stabil dan menyebabkan pelbagai penyakit kronik. ", "Pengumpulan radikal bebas yang berbahaya dikaitkan dengan pelbagai penyakit seperti penyakit kencing manis, kanser dan sakit jantung. Banyak kajian yang menunjukkan bahawa isoflavon mengurangkan tekanan oksidatif dengan meningkatkan kesan antioksidan dalam badan. ", "Sebagai contoh, kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa isoflavon mengurangkan paras gula dalam haiwan yang menghidap penyakit kencing manis.", "3. Mengurangkan Paras Lipid", "Tempe berupaya dalam mengurangkan paras kolesterol dalam badan. Ini kerana tempe menghalang enzim yang berperanan dalam menghasilkan kolesterol, menghalang proses pengoksidaan kolesterol-LDL (kolesterol jahat) dan mengurangkan penghasilan plak pada dinding saluran darah. ", "Tambahan pula, kacang soya mengandungi kandungan kolesterol dan trigliserida (lipid yang disimpan dalam tisu) yang lebih rendah. Kajian terhadap haiwan yang mempunyai paras lipid yang tinggi telah dijalankan dengan diberikan tempe pada kepekatan yang berbeza sebagai sumber protein (0%, 25%, 50%, 75% dan 100%) selama dua bulan. ", "Profil lipid, aktiviti lipid peroksida dan ezim superoksida dismutasi turut dikaji dalam kajian ini. Hempedu haiwan yang terlibat diambil untuk mengkaji mekanisme dalam penurunan paras kolesterol. Hasil kajian tersebut menunjukkan bahawa pengambilan tempe mengurangkan paras kolesterol kerana kolesterol yang dihasilkan oleh hati telah dirembes keluar melalui hempedu.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolsterol tinggi dan rawatan", "4. Memberikan Rasa Kenyang", "Tempe dikenali sebagai makanan yang tinggi protein, yang boleh merangsang proses penghasilan haba. Ini akan meningkatkan metabolisme badan dan membantu badan untuk membakar lebih banyak kalori selepas makan. ", "Makanan yang tinggi protein membantu dalam mengawal selera makan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangkan rasa lapar. Satu kajian menunjukkan bahawa snek yang tinggi protein meningkatkan selera makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama berbanding dengan snek yang tinggi lemak. ", "Kajian lain menunjukkan bahawa 20 lelaki yang obese berjaya menurunkan berat badan dan rasa kenyang lebih lama apabila mengamalkan diet yang tiggi protein.", "5. Menghalang Daripada Kembung Perut dan Cirit-Birit", "Dalam penghasilan tempe, oligosakkarida iaitu karbohidrat kompleks telah ditukarkan kepada gula ringkas dan menjadikan kandungan oligosakkarida menjadi rendah. Ini akan mengurangkan masalah kembung perut apabila kacang soya dimakan. ", "Kajian menunjukkan bahawa tempe berupaya dalam menghalang masalah cirit-birit dalam kalangan penduduk penjara di Jawa. Ini kerana individu yang tidak memakan tempe mengalami masalah cirit-birit disebabkan oleh keadaan yang kotor didalam penjara. ", "Satu kajian haiwan dijalankan untuk mengkaji kesan tempe terhadap jangkitan E.coli. Terdapat dua kumpulan iiatu, kumpulan yang diberikan tempe dan kumpulan yang tidak diberikan tempe. Selepas empat minggu, kedua-dua kumpulan dijangkit oleh E.coli. Namun demikian, hanya 36% haiwan yang diberikan tempe mengalami cirit-birit manakalah 64% haiwan yang tidak diberikan tempe menghidap cirit-birit.", "6. Meningkatkan Tahap Kesihatan Tulang", "Tempe merupakan sumber kalsium yang baik, yang berperanan dalam memastikan tulang kuat dan padat. Pengambilan kalsium yang mencukupi dapat menghalang daripada penyakit osteoporosis, iaitu keadaan dimana tulang menjadi rapuh. ", "Kalsium dalam tempe diserap dengan baik oleh badan sama seperti kalsium yang terkandung dalam susu. Kajian dijalankan pada kanak-kanak dan remaja menunjukkan bahawa pengambilan kalsium yang tinggi meningkatkan pertumbuhan tulang dan tulang menjadi padat.", "7. Menghalang Penyakit Anemia", "Anemia berlaku disebabkan oleh pelbagai faktor seperti pengambilan zat besi yang rendah, penyerapan yang kurang efisyen serta keadaan fisiologi seperti mengandung. Pengurangan nutrisi seperti vitamin A, vitamin B12, vitamin C and asid folik juga boleh menyebabkan anemia. ", "Pengambilan tempe tinggi dengan nutrisi yang diperlukan untuk penghasilan hemoglobin seperti protein, vitamin B12, vitamin C, asid folik, zink, zat besi dan kuprum. 100g tempe mengandungi kira-kira 20.8g protein, 4mg zat besi dan 1.7mg vitamin B12. ", "Protein dalam tempe diperlukan untuk penghasilan globin. Pada masa yang sama, zat besi akan bercantum dengan globin untuk menghasilkan hemoglobin.", "8. Mengurangkan Simptom Menopaus", "Golongan menopaus mempunyai paras estrogen yang rendah dan berisiko untuk menghidap penyakit seperti sakit jantung, kerapuhan tulang, jangkitan pada saluran air kencing, kenaikan berat badan dan pengurangan kesan perlindungan terhadap sistem saraf.", "Terdapat kajian dijalankan dalam kalangan penduduk Asia seperti di Jepun, China, Korea dan Indonesia dimana pengambilan kacang soya adalah tinggi. Tempe mengandungi isoflavon yang bergabung dengan reseptor estrogen dalam badan. ", "Isoflavon akan mengurangkan pedih hulu hati, simptom yang selalu dialami oleh perempuan yang telah menopaus. Proses penapaian memudahkan kacang soya untuk dicernakan.", "9. Menghalang Penyakit Kanser", "Terdapat mitos yang menyatakan bahawa pengambilan kacang soya akan meningkatkan risiko penyakit kanser. Namun demikian, mitos ini telah ditolak kebenarannya kerana pelbagai kajian menunjukkan keputusan sebaliknya. Negara-negara Asia dimana pengambilan kacang soya yang tinggi menunjukkan kes kanser yang rendah seperti kanser payudara, kanser prostat dan kanser perut. ", "Ini kerana tempe mengandungi glukolipid yang menghalang penghasilan sel kanser. Pernyataan ini disokong dengan kajian yang dijalankan di Jepun dimana pengambilan tempe dan tofu yang tinggi mengurangkan risiko kanser usus dan kanser rektum.", "10. Menghalang Penyakit Neurodegeneratif", "Tempe mengandungi antioksidan dan melindungi sistem saraf daripada berlakunya penyakit neurodegeneratif. Tempe berupaya memulihkan semula amnesia yang disebabkan oleh skopolamin, meningkatkan aktiviti kolinergik dan mengurangkan keradangan sistem saraf. ", "Ini kerana tempe mengandungi zink dan kuprum yang berkait dengan enzim superoxide dismutase. Zink dan kuprum meningkatkan paras superoxide dismutase dan menukarkan radikal superoksida kepada bentuk yang tidak berbahaya. Ini kerana radikal superoksida boleh menyebabkan kerosakan kepada membran sel dan komponen fosfolipid.", "Pemakanan merupakan salah satu aspek yang penting bai mengekalkan kesihatan. Tempe dikategorikan sebagai sumber protein yang sihat serta mengandungi pelbagai kandungan nutrisi seperti vitamin B, antioksidan, fitokimia dan bahan bioaktif yang lain. ", "Pelbagai kajian telah menunjukkan kesan positif tempe terhadap kesihatan. Namun demikian, pengambilan tempe mestilah berdasarkan pengambilan yang telah disarankan. Diharapkan bahawa teknologi moden berupaya dalam meningkatkan lagi pengeluaran dan penghasilan tempe dengan menggunakan pelbagai sumber kekacang yang lain. ", "Hal ini untuk memastikan bahawa makanan yang mengandungi kandungan nutrisi yang tinggi, sedap, mampu dibeli dan boleh diterima oleh masyarakat dapat dihasilkan.", "Diharapkan artikel khasiat tempe ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca agar anda semua mengetahui khasiat tempe kepada kesihatan", "Khasiat Makanan yang lain", "Aryanta, I.W.R. (2020). Manfaat tempe untuk kesehatan. Prondi Kesehatan\u00a0Ayurveda, 2(1), 44-51. Astuti, M., Meliala, A., Dalais, F.S., & Wahlqvist, M.L. (2000). Tempe, a nutritious\u00a0and healthy food from Indonesia. Asia Pasific Journal Clinical Nutrition, 9(4), m322-325.\u00a0\u00a0\u00a0 Dini, I. (2019). An overview of functional beverages. Functional and Medicinal\u00a0Beverages, 11, 1-40. Helmyati, S., Sudargo, T., Kandarina, I., Yuliati, E., Wisnusanti, S.U.,\u00a0Puspitaningrum, V.A.D., & Juffrie, M. (2016). Tempeh extract fortified with iron and synbiotic as a strategy againest anemia. International Food Research\u00a0Journal, 23(5), 2296-2299.Kridawati, A., Rahardjo, T.B.W, Hadinsyah, Damanik, R., Hogervorst, E. (2019). Comparing the effect of tempe flour and tofu flour consumption on estrogen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 serum in ovariectomized rats. Heliyon, 5(6), 1-10.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2019.e01787Link, R. (2017). Why tempeh is incredibly healthy and nutritious. Healthline."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-menaikkan-berat-badan/", "headline": "10 Makanan Untuk Menaikkan Berat Badan", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk menaikkan berat badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang sesuai untuk menaikkan berat badan anda.", "Pernahkah anda mencuba untuk menaikkan berat badan sebelum ini? Selain menurunkkan berat badan, menaikkan berat badan juga antara tujuan sesetengah individu seperti individu yang mengalami kekurangan berat badan. Di dalam proses menaikkan berat badan, antara tujuannya adalah untuk menaikkan berat secara sihat dengan menaikkan peratusan otot di dalam badan bukannya peratusan lemak. ", "Dengan panduan dan tunjuk ajar yang betul, pasti kenaikkan berat badan yang sihat dapat dicapai. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut mengenai makanan yang sesuai diambil untuk menaikkan berat badan.", "Bagaimana Kenaikkan Berat Badan Terjadi?", "Apakah proses yang menyebabkan kenaikkan berat badan? Sama seperti penurunan berat badan, kenaikkan berat badan turut mengambil kira konsep keseimbangan tenaga. Untuk menaikkan berat badan, tenaga yang diambil haruslah melebihi keperluan tenaga harian. ", "Anda boleh mengira keperluan tenaga harian anda di pelbagai laman web yang terdapat secara percuma di internet. Setiap 3500 kcal bersamaan dengan 0.5 kg berat manakala 7000 kcal bersamaan dengan 1 kg berat. Ini bermakna sekiranya anda mengambil lebih 500 kcal tenaga dari keperluan tenaga harian anda selama seminggu, anda boleh menaikkan berat anda sebanyak 0.5 kg. ", "Oleh itu, makanan apa yang sesuai diambil untuk menaikkan berat badan? Di bawah disenaraikan makanan yang sesuai diambil untuk menaikkan berat badan.", "10 Makanan Untuk Kenaikkan Berat Badan", "1. Susu penuh krim", "Susu penuh krim merupakan antara pilihan susu yang ada bagi yang ingin menambah berat badan. Anda juga boleh mengambil pilihan susu lain namun susu penuh krim mempunyai kandungan kalori yang lebih tinggi bagi satu hidangan berbanding dengan jenis susu lain. ", "Di dalam satu kajian yang dijalankan terhadap peserta yang melakukan senama jenis rintangan, didapati bahawa protein yang terdapat did alam susu menyokong pembentukkan otot.", "Nasi putih merupakan antara makanan ruji masyarakat di Malaysia. Tahukah anda bahawa kandungan lemak di dalam nasi putih adalah rendah di setiap satu sajian nasi putih mempunyai antara 0.5 g lemak dan 75 kalori. Bagi yang ingin menambah berat, anda boleh melebihkan pengambilan nasi putih anda.", "Daging merupakan antara sumber protein yang kaya dengan sumber tenaga. Setiap satu sajian daging iaitu bersamaan dengan saiz 1 kotak kecil mancis sudah dapat membekalkan sebanyak lebih kurang 65 kcal jika ingin dibandingkan dengan satu sajian ikan yang hanya menyumbang lebih kurang 35 kcal sahaja. ", "Satu kajian telah mendapati bahawa pengambilan daging berkait dengan peningkatan berat badan.", "Telur merupakan antara sumber protein yang boleh diambil untuk menaikkan berat badan. Ianya kaya dengan sumber tenaga, protein, mineral dan vitamin yang bagus untuk kesihatan tubuh badan. Anda juga boleh memilih telur yang diperkaya dengan omega-3 iaitu sejenis sumber lemak yang baik untuk ditambah di dalam diet harian.", "5. Yogurt penuh lemak (natural/plain)", "Yogurt penuh lemak atau sering dilabel sebagai natural atau plain yogurt merupakan antara pilihan makanan yang boleh diambil untuk menaikkan berat badan. Yogurt ini mengandungi kandungan lemak yang baik untuk badan dan ia selalunya tidak dicampurkan dengan sebarang perasa. ", "Elakkan dari mengambil yogurt yang berperisa kerana sering dicampur dengan perasa dan gula tambahan. Anda boleh mencampurkan yogurt dengan buah-buahan pilihan dan diambil sewaktu snacking.", "Antara makanan lain yang boleh diambil untuk menaikkan berat badan adalah keju. Keju merupakan makanan yang kaya dengan sumber lemak, protein dan kalsium yang sesuai bagi mereka yang ingin menaikkan berat badan. Ianya juga tinggi dengan kandungan kalori. ", "Anda boleh menambah keju ke dalam diet harian anda seperti menambah keju cheddar ke dalam sandwich sarapan pagi.", "7. Bar bijirin (cereal bar)", "Bagi menambahkan berat badan, anda juga boleh cuba mencuba untuk mengambil bar bijrin sebagai snek. Bijirin bar kaya dengan tenaga dan protein yang boleh membantu untuk menaikkan berat badan. ", "Terdapat pelbagai jenis bar bijrin yang terdapat di pasaran namun anda haruslah bijak memilih bar bijirin yang tidak ditambah dengan sebarang gula tambahan.", "Ubi keledek juga antara pilihan yang boleh dicuba untuk menaikkan berat badan. Ubi ini bukan sahaja kaya denga tenaga, tetapi juga penuh dengan khasiat seperti beta karotin yang bagus untuk kesihatan mata. Anda boleh mengambil ubi keledek sebagai snek samada direbus atau dijadikan bubur mengikut citarasa dan selera anda.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Ubi Keledek", "Antara pilihan makanan lain yang boleh diambil untuk menaikkan berat badan ialah mentega kacang. Mentega kacang merupakan makanan yang kaya dengan tenaga, lemak baik, protein dan pelbagai lagi mineral lain yang baik untuk kesihatan. Anda boleh menyediakan menambah mentega kacang ke dalam sandwich sarapan pagi anda ataupun ke dalam smoothie untuk menambahkan tenaga makanan anda.", "Kacang walnut merupakan sejenis kacang yang mengandungi kandungan lemak baik. Ianya juga kaya dengan kandungan tenaga. Satu kajian telah mendapati bahawa pengambilan kacang walnut dalam diet harian telah meningkatkan pengambilan kalori peserta kajian di mana mereka turut mengalami peningkatan berat badan.", "Konklusinya, untuk menaikkan berat badan, tenaga yang diambil haruslah melebihi keperluan tenaga harian anda. Bagi yang mempunyai masalah kesihatan, anda haruslah mendapatkan nasihat dan tunjuk ajar doktor dan pegawai dietetik untuk mereka menilai keadaan kesihatan semasa anda agar sebarang masalah kesihatan dapat dielakkan.", "Tips Pemakanan yang lain", "Fletcher, J. (2020). How do you gain weight quickly and safely? Medical News Today. Sabat\u00e9, J., Cordero-Macintyre, Z., Siapco, G., Torabian, S., & Haddad, E. (2005). Does regular walnut consumption lead to weight gain?. The British journal of nutrition, 94(5), 859\u2013864.Mawer, R. (2020). The 18 Best Healthy Foods to Gain Weight Fast. Healthline. Wilkinson, S. B., Tarnopolsky, M. A., Macdonald, M. J., Macdonald, J. R., Armstrong, D., & Phillips, S. M. (2007). Consumption of fluid skim milk promotes greater muscle protein accretion after resistance exercise than does consumption of an isonitrogenous and isoenergetic soy-protein beverage. The American journal of clinical nutrition, 85(4), 1031\u20131040. Vergnaud, A. C., Norat, T., Romaguera, D., Mouw, T., May, A. M., Travier, N., Luan, J., Wareham, N., Slimani, N., Rinaldi, S., Couto, E., Clavel-Chapelon, F., Boutron-Ruault, M. C., Cottet, V., Palli, D., Agnoli, C., Panico, S., Tumino, R., Vineis, P., Agudo, A., \u2026 Peeters, P. H. (2010). Meat consumption and prospective weight change in participants of the EPIC-PANACEA study. The American journal of clinical nutrition, 92(2), 398\u2013407. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-turunkan-berat-badan/", "headline": "10 Makanan Untuk Turunkan Berat Badan", "content": ["Apakah makanan untuk turunkan berat badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan yang boleh membantu untuk turunkan berat badan anda.", "Pernahkah anda cuba untuk menurunkan berat badan sebelum ini? Semua orang pasti mahu memiliki berat yang ideal bukan? Ada yang ingin menurunkan berat badan untuk tujuan kesihatan malah ada juga yang ingin mengurangkan berat untuk mencapai kepuasan sendiri namun apa yang penting adalah penurunan berat yang dicapai adalah penurunan yang sihat dan bukanlah yang boleh memudaratkan kesihatan. ", "Penurunan berat badan yang sihat juga mempunyai syaratnya yang sendiri. Untuk mencapai penurunan berat yang sihat, kita digalakkan untuk menurunkan antara 0.5 ke 1 kg dalam tempoh masa seminggu ataupun 2 ke 4 kg dalam tempoh masa sebulan.", "Sebarang penurunan yang cepat dan ekstrem adalah tidak digalakkan kerana boleh memudaratkan kesihatan seperti dapat mengakibatkan kehilangan otot malah dapat menyebabkan kenaikan berat yang melebihi berat asal. Penurunan sebanyak 10% dari berat badan asal juga dapat memberi pelbagai kebaikan kepada kesihatan seperti dapat mengawal tekanan darah, bacaan glukosa dan profil lipid darah.", "Oleh itu, artikel ini akan membincangkan tentang bagaimana penurunan berat terjadi dan makanan yang boleh diambil semasa proses menurunkan berat badan.", "Bagaimana Penurunan Berat Badan Terjadi?", "Apakah yang menyebabkan penurunan berat badan? Satu prinsip yang diguna pakai dalam proses penurunan berat badan adalah prinsip keseimbangan tenaga. Untuk mencapai penurunan berat, kalori defisit harus haruslah dicapai terlebih dahulu. ", "Kalori defisit adalah kurangnya kalori yang diambil berbanding dengan keperluan badan. Bagaimana kalori defisit boleh dicapai? Antaranya adalah dengan mengurangkan pengambilan kalori atau tenaga harian. Melalui bersenam juga dapat menyebabkan pembakaran kalori yang diambil. Setiap 3500 kcal bersamaan dengan 0.5 kg manakala setiap 7000 kcal bersamaan dengan 1 kg. ", "Ini bermakna sekiranya anda dapat mencapai kalori defisit sebanyak 500 kcal sehari selama seminggu, anda sudah dapat mengurangkan sebanyak 0.5 kg daripada berat badan asal anda.", "Perkara pertama yang anda perlu tahu adalah keperluan kalori harian anda dan dari situ anda boleh mengira berapa kalori defisit yang anda ingin capai sehari. Tedapat pelbagai aplikasi di laman web yang anda boleh gunakan untuk mengira keperluan kalori harian anda secara cepat. ", "Haruslah diingat, dalam proses penurunan berat, perkara yang paling penting perlu dititik beratkan adalah pemakanan dimana ianya menyumbang sebanyak 80% di dalam proses ini di mana aktiviti fizikal pula menyumbang sebanyak 20%.", "10 Makanan Untuk Turunkan Berat Badan", "Berikut merupakan makanan yang boleh diambil semasa proses menurunkan berat badan.", "1. Roti gandum penuh", "Jika sebelum ini anda sering memilih roti putih, anda boleh menukar pilihan anda kepada roti gandum penuh. Hal ini kerana roti gandum penuh mengandungi kandungan serat yang lebih tinggi dan juga kaya dengan nutrisi dan kandungan mineral jika dibandingkan dengan roti putih. ", "Salah satu fungsi serat adalah dapat menyebabkan kita berasa lambat lapar kerana ianya melambatkan pengosongan perut dan hal ini dapat mengelakkan dari makan berlebihan dan membantu proses penurunan berat badan.", "Sama seperti roti gandum penuh, beras perang mempunyai kandungan serat yang lebih banyak jika dibandingkan dengan beras putih dan ini dapat melambatkan proses pengosongan perut. Namun begitu, tidak semua orang dapat menerima rasa beras perang. Oleh itu, untuk peringkat permulaan, anda boleh mencampurkan pengambilan beras perang dan beras putih untuk membiasakan diri anda untuk menerima rasa beras perang.", "Oat juga merupakan makanan yang kaya dengan kandungan serat dan sesuai diambil oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, ianya turut mengandungi beta glukan yang boleh membantu mengawal paras kolesterol darah. ", "Anda boleh menyediakan overnight oat dengan menambah buah-buahan ataupun kekacang yang anda gemari untuk menambahkan rasanya kerana tidak ramai yang menggemari rasa oat. Tapi haruslah diingat, minuman atau bancuhan oat 3 dalam 1 tidak termasuk di dalam makanan yang digalakkan kerana ianya mengandungi gula tambahan yang menyumbang kepada kalori.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Oat", "Dalam proses penurunan berat badan, pengambilan sayur-sayuran haruslah tidak diabaikan. Hal ini kerana sayur turut mengandungi serat untuk membantu kita merasa kenyang dengan lebih lama. ", "Pengambilan sayur-sayuran yang disarankan adalah 3 sajian sehari iaitu bersamaan dengan 3 cawan sayur mentah dan 1 \u00bd cawan sayur yang sudah dimasak. Namun, lebih digalakkan untuk mengambil sayur-sayuran segar dan bukannya yang sudah dimasak seperti digoreng kerana terdapat kalori tambahan.", "Selain sayur-sayuran, buah-buahan juga boleh diambil semasa proses penurunan berat badan kerana buah juga antara makanan yang kaya dengan serat. Saranan pengambilan buah harian adalah 2 sajian sehari. ", "Walaupun buah-buahan adalah makanan yang sihat, pengambilan yang berlebihan juga dapat menyumbang kepada pengambilan kalori yang berlebihan. ", "Selain dimakan sahaja, anda boleh menyediakan jus buah tanpa gula, puding buah dan bermacam lagi resepi mengikut kreativiti masing-masing.", "6. Susu rendah lemak/susu skim", "Jika anda seorang yang gemar minum susu, jangan gusar kerana anda masih boleh mengambil susu seperti biasa. Cuba semak semula bungkusan susu anda, jenis susu apa yang sering anda minum. ", "Jika anda sering mengambil susu penuh krim, anda boleh bertukar kepada susu rendah lemak atau susu skim. Susu rendah lemak mengandungi jumlah lemak yang lebih rendah manakala susu skim pula tidak mengandungi sebarang kandungan lemak. ", "Ini menjadikan kedua-dua susu ini rendah kandungan kalori dan sesuai diamalkan oleh sesiapa yang ingin menurunkan berat badan.", "7. Daging atau isi ayam", "Di dalam proses penurunan berat badan, pengambilan protein anda haruslah mencukupi untuk mengelakkan kehilangan otot kerana tujuan menurunkan berat badan adalah untuk mengurangkan jumlah lemak di dalam badan bukannya otot. ", "Anda boleh mengurangkan kandungan kalori dengan membuang lemak dan kulit yang ada pada daging atau ayam. Pembinaan otot dapat membantu meningkatkan kadar metabolisma badan lalu membantu proses penurunan berat.", "8. Mentega kacang tanpa gula", "Antara makanan lain yang anda boleh ambil adalah mentega kacang tanpa gula. Berbanding dengan mentega kacang biasa, mentega kacang tanpa gula mengandungi kandungan kalori yang lebih rendah. Kandungan kacang di dalamnya mengandungi lemak baik dan nutrisi lain yang bermanfaat untuk kesihatan. ", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji hubungan antara pengambilan kacang dan perubahan berat. Kajian mendapati bahawa peserta yang mengambil kacang selama 5 tahun kurang mengalami peningkatan berat badan dan mempunyai risiko yang rendah untuk menghidap obesiti.", "9. Gula-gula getah pudina", "Antara salah satu tips yang boleh digunakan untuk mengawal selera makan adalah mengunyah gula-gula getah. Kandungan pudina di dalam gula-gula getah dapat mengawal selera makan lalu mengelakkan pengambilan makanan yang berlebihan. ", "Jika anda ingin mengunyah sesuatu walaupun anda sudah mengambil makanan, anda boleh cuba untuk mengunyah gula-gula getah berperisa pudina untuk mengawal selera makan anda. Anda boleh memilih gula-gula getah yang tiada kandungan gula untuk mengurangkan pengambilan kalori.", "Pengambilan air kosong juga penting untuk penurunan berat badan. Di dalam sehari, kita perlu mengambil sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong sehari. Jika dibandingkan dengan air manis, air kosong mengandungi kosong kandungan kalori.", "Penggantian air manis dengan air kosong dapat mengurangkan banyak kalori dan ini membantu untuk mewujudkan kalori defisit. Anda boleh cuba untuk meminum segelas air kosong sebelum makan untuk mengawal pengambilan makanan.", "Konklusinya, untuk menurunkan berat badan, kalori defisit haruslah diwujudkan dengan mengawal pemakanan. Tiada jalan singkat untuk menurunkan berat badan. Pengambilan ubat-ubatan dan suplemen yang tidak diketahui kesahihannya haruslah dielakkan untuk mengelakkan sebarang kesan yang tidak diingini terhadap kesihatan. ", "Bagi yang mempunyai sebarang masalah kesihatan, dapatkanlah nasihat doktor atau pegawai dietetik terlebih dahulu untuk mendapatkan pelan pemakanan yang sesuai dengan kondisi kesihatan anda. Diharapkan artikel makanan untuk turunkan berat badan ini dapat memberikan sedikit sebanyak idea kepada makanan yang boleh menurunkan berat badan anda. Terima kasih.", "Tips Pemakanan yang lain", "Freisling, H., Noh, H., Slimani, N., Chaj\u00e8s, V., May, A. M., Peeters, P. H., Weiderpass, E., Cross, A. J., Skeie, G., Jenab, M., Mancini, F. R., Boutron-Ruault, M. C., Fagherazzi, G., Katzke, V. A., K\u00fchn, T., Steffen, A., Boeing, H., Tj\u00f8nneland, A., Kyr\u00f8, C., Hansen, C. P., \u2026 Sabat\u00e9, J. (2018). Nut intake and 5-year changes in body weight and obesity risk in adults: results from the EPIC-PANACEA study. European journal of nutrition, 57(7), 2399\u20132408. Hill, J. O., Wyatt, H. R., & Peters, J. C. (2012). Energy Balance and Obesity. Circulation, 126(1), 126\u2013132. Papathanasopoulos, A., Rotondo, A., Janssen, P., Boesmans, W., Farr\u00e9, R., Vanden Berghe, P., & Tack, J. (2013). Effect of acute peppermint oil administration on gastric sensorimotor function and nutrient tolerance in health. Neurogastroenterology and motility : the official journal of the European Gastrointestinal Motility Society, 25(4), e263\u2013e271.Stookey, J. D., Constant, F., Popkin, B. M., & Gardner, C. D. (2008). Drinking water is associated with weight loss in overweight dieting women independent of diet and activity. Obesity (Silver Spring, Md.), 16(11), 2481\u20132488. Sylvetsky, A. C., Edelstein, S. L., Walford, G., Boyko, E. J., Horton, E. S., Ibebuogu, U. N., Knowler, W. C., Montez, M. G., Temprosa, M., Hoskin, M., Rother, K. I., Delahanty, L. M., & Diabetes Prevention Program Research Group (2017). A High-Carbohydrate, High-Fiber, Low-Fat Diet Results in Weight Loss among Adults at High Risk of Type 2 Diabetes. The Journal of nutrition, 147(11), 2060\u20132066. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/bmi-atau-komposisi-badan-mana-lebih-tepat-untuk-menentukan-obesiti/", "headline": "BMI atau Komposisi Badan: Mana Lebih Tepat untuk Menentukan Obesiti", "content": ["Bagaimanakah untuk menentukan seseorang itu obes atau tidak? Ada yang mengatkan perlu menggunakan BMI. Ada pula mengatakan lebih tepat untuk menggunakan komposisi badan. Artikel ini akan menerangkan perkara ini.", "Di Malaysia, masalah obesiti bukanlah sesuatu yang asing lagi. Tahukah anda, menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019, lebih 50% masyarakat dewasa berlebihan berat badan dan obes, malah tren ini meningkat berbanding tinjauan NHMS 2011 dan 2015.", "Tren ini tidak lain tidak bukan kerana, gaya hidup masyarakat yang kurang sihat, kurang melakukan aktiviti fizikal dan kurang pengawalan kuantiti makanan diambil setiap hari, mampu menjurus kepada masalah obesity bagi setiap peringkat umur masyarakat", "Obesiti didefinasikan sebagai berlebihan lemak dalam badan. Oleh kerana lemak badan sukar diukur dan ditentu nilai, jadi berat badan digunakan sebagai indikator yang paling dekat dan sesuai digunakan. Konsep yang sering digunakan adalah semakin bertambah berat badan, semakin bertambah lemak di dalam badan dan sebaliknya. Tetapi, harus diingatkan tidak semua kes dan situasi boleh mengaplikasi konsep tersebut.", "Jisim Berat Badan (BMI)", "Untuk mengira Indikator Jisim Berat Badan atau BMI, kita menggunakan formula:", "\u00a0Indikator BMI diguna pakai seluruh dunia, serta \u00a0mempunyai pelbagai rujukan seperti World Health Organisation (WHO) dan Centre of Disease Control and Prevention (CDC). Merujuk kepada \u2018cut-off\u2019 dari WHO 2004, seseorang individu dikategorikan sebagai berlebihan berat badan apabila mempunyai BMI melebihi 23 kg/m\u00b2 dan dikategorikan obesiti jika BMI melebihi 27.4 kg/m\u00b2. ", "Adakah BMI mampu menentukan segalanya?", "BMI sering digunakan untuk mengukur status kesihatan seseorang individu. Indikator ini telah digunakan sejak berabad lamanya di dunia dalam pelbagai bidang kajian dan lapangan kesihatan. Malah BMI kerap digunakan sebagai kayu ukur dalam proses penurunan dan penjagaan berat badan seseorang. \u00a0Ini adalah kerana, kaedahnya yang senang dan pantas untuk dikira. \u00a0", "Pelbagai kajian telah dijalankan untuk menguji keberkesanan BMI dalam menentukur tahap kesihatan seseorang. Senario biasa adalah apabila seseorang yang mempunyai BMI yang tinggi, pasti akan dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, hiperlipidemia dan pelbagai penyakit tidak berjangkit yang lain. Tetapi, BMI turut mempunyai kelemahan dan kekurangannya tersendiri.", "Sebagai contoh, dua orang lelaki, A dan B mempunyai BMI yang sama iaitu 30 kg/m\u00b2. Namun, lelaki A merupakan seorang atlet yang mempunyai tubuh badan yang berotot dan aktif bersenam manakala lelaki B seorang yang sibuk bekerja, kurang melakukan aktiviti fizikal, ditambah dengan ketidakkawalan kuantiti makanan.", "Ya, dapat kita simpulkan daripada gaya hidup dan status yang berbeza tersebut, lelaki B lebih terdedah kepada risiko obesiti berbanding lelaki A. Dalam situasi seperti ini, jelaslah indikator BMI tidak mengambil kira factor-faktor luaran seperti tahap fizikal aktiviti seseorang dan lain-lain factor lagi. Oleh itu, satu indikator yang lebih baik diperlukan untuk memberi analisa yang lebih tepat.", "Apakah itu Komposisi Badan?", "Komposisi badan manusia terdiri daripada jisim bukan lemak seperti air, otot, tulang, tisu penghubung, mineral dan jisim lemak. Komposisi badan manusia berubah dari bayi sehingga dewasa. Selain itu, komposisi badan juga berbeza mengikut jantina, lelaki dan perempuan. Faktor lain mempengaruhi komposisi badan adalah tahap fizikal aktiviti seseorang, samada individu tersebut merupakan atlet, aktif bersukan atau orang awam.", "Faktor umur adalah antara factor utama perubahan komposisi badan. Ketika bayi, komposisi badan lebih tertumpu kepada air dan apabila meningkat dewasa, komposisi badan berubah mengikut jantina. Lebih menarik, apabila seseorang itu menjangkau usia emas, otot akan berkurang, tulang semakin menyusut dan membawa kepada pengumpulan lemak di dalam badan.", "Faktor jantina adalah fakor yang tidak boleh dipandang enteng kerana golongan lelaki telah terbukti mempunyai jisim otot yang lebih tinggi manakala tubuh badan golongan perempuan diciptakan mempunyai lebih banyak jisim lemak berbanding dengan golongan lelaki.", "Dalam pada itu, BMI tidak mengambil kira factor-faktor berikut secara terperinci selain tidak mampu untuk membezakan antara jisim otot dan jisim lemak secara jelas, lalu menjurus kepada kekurangan BMI dalam meramal tahap kesihatan seseorang individu.", "Tiada komposisi badan yang sempurna di atas muka bumi ini. Komposisi badan mempunyai julat normal yang berbeza mengikut jantina, umur dan kaum. Dalam mengenalpasti status obesity seseorang itu, \u2018Body Fat Percentage\u2019 (BFP) diambil kira untuk mengetahui berapa banyak lemak di dalam badan. ", "Merujuk kepada In Body Scale, \u00a0BFP melebihi 20% bagi seorang lelaki dewasa bermaksud mempunyai obesiti. Manakala bagi perempuan dewasa, BFP melebihi 28% menunjukkan seseorang itu mempunyai lemak badan berlebihan dan mempunyai obesity.", "Kekurangan Kaedah Komposisi Badan", "Walaupun indikator komposisi badan atau peratus lemak badan (BFP) lebih\u00a0 terperinci berbanding BMI, kaedah ini memerlukan peralatan yang lebih berteknologi. Selain itu, khidmat nasihat pakar kesihatan profesional juga mungkin diperlukan untuk mengenalpasti status kesihatan dengan lebih mendalam.", "Jika anda berminat untuk mempunyai alat pengukuran komposisi badan yang ringkas, anda boleh bertanyakan di farmasi terdekat anda \u00a0atau mendapatkan ia di platform e-dagang yang menawarkan alat pengukur tersebut.\u00a0 ", "Frankenfield, D. C., Rowe, W. A., Cooney, R. N., Smith, J. S., & Becker, D. (2001). Limits of body mass index to detect obesity and predict body composition. Nutrition, 17(1), 26\u201330.Goonasegaran AR, Nabila FN, Shuhada NS. Comparison of the effectiveness of body mass index and body fat percentage in defining body composition. Singapore Med J. 2012 Jun;53(6):403-8. PMID: 22711041.Bird, R. (n.d.). BMI Vs Body Composition Analysis. fromDaviddson (2010). Introduction to Body Composition Assessment Using the Deuterium Dilution Technique with Analysis of Saliva Samples by Fourier Transform Infrared Spectrometry.Leskinen, T., Eloranta, A.-M., Tompuri, T., Saari, A., Ollila, H., \u2026 M\u00e4kel\u00e4, J. (2020.). Changes in body composition by age and obesity status in preschool-aged children: the STEPS study. Eur J Clin NutrNK, K. (2020). Institute For Public Health \u2013 NHMS 2019.\u00a0 "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-oat-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Oat Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat oat kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat oat, kandungan nutirisi dan kompaun sihat di dalam ", "Pengambilan bijirin gandum dalam pemakanan seharian menjadi pilihan kebanyakan penduduk di seluruh dunia. Gandum, beras dan jagung merupakan bijirin utama yang dilabel sebagai makanan asasi. Walaupun begitu, penanaman oat menjadi penanaman utama berbanding dengan bijirin gandum yang lain. ", "Oat telah dikenali sebagai sumber makanan yang bernilai kerana tinggi dengan kandungan nutrisi yang tinggi. Oat membekalkan nutrisi utama seperti karbohidrat dalam bentuk kanji, serat larut, lipid, protein, vitamin dan mineral.", "Kebelakangan ini, oat menjadi tumpuan utama kerana dikatakan dapat memberikan manfaat kepada kesihatan. Pengambilan produk berasaskan oat dikatakan berupaya untuk mengurangkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. ", "Oat juga berpotensi dalam menghalang berlakunya penyakit-penyakit lain seperti kanser, kencing manis dan gangguan sistem penghadaman. Berdasarkan kajian klinikal, Pertubuhan Pentadbiran Makanan dan Ubat-Ubatan Amerika Syarikat serta Agensi Makanan dan Keselamatan Eropah telah meluluskan dakwaan kesihatan makanan yang berasaskan oat berkaitan dengan kebolehan oat beta-glukan dalam mengurangkan paras kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular. Namun demikian, terdapat sebatian bioaktif yang lain turut menyumbang kepada khasiat oat.", "Kini, industri pemakanan sedang menjalankan segala usaha dalam meningkatkan produk berasaskan oat. Ini kerana penghasilan produk berasaskan oat yang baru akan meningkatkan jumlah makanan yang memberikan kebaikan terhadap kesihatan (functional food) dan menghalang berlakunya penyakit kronik. ", "Artikel yang ringkas kali ini akan menghuraikan kesan positif pengambilan oat terhadap kesihatan serta memberikan penekanan terhadap sebatian bioaktif yang bertanggungjawab dalam meningkatkan tahap kesihatan.", "Oat terdiri daripada komposisi nutrisi yang seimbang. Oat merupakan sumber karbohidrat yang sihat dan mengandungi protein yang berkualiti serta asid amino yang seimbang. Oat mempunyai peratus lipid yang tinggi terutamanya asid lemak tidak tepu, mineral, vitamin dan fitokimia. Dibawah menunjukkan komponen nutrisi dalam oat.", "Karbohidrat: 60%Protien: 11-15%Lemak: 5-9%Serat: 2.3-8.5%Kalsium: 0.54%Zat Besi: 0.047%Vitamin B1: 0.002%Vitamin B2: 0.001%Vitamin B3: 0.032%", "Kandungan Berkhasiat Dalam Oat", "Beta-glukan merupakan komponen utama serat larut dalam oat. Beta-glukan terdiri daripada rantain bercabang yang lurus dan merupakan polisakkarida yang terdapat dalam dinding sel endosperma. beta-glukan mempunyai rintangan terhadap proses penghadaman dan penyerapan nutrient ke dalam usus kecil. beta-glukan juga mengurangkan paras kolesterol dan gula dalam darah. ", "Satu kajian menyatakan bahawa serat berupaya dalam mengawal kadar proses pencernaan dan penyerapan nutrient, menjadi larutan kepada mikroflora dalam usus serta menggalakkan kesan julap. Kajian menunjukkan bahawa kandungan beta-glukan untuk setiap 100g oat kira-kira 2.3g hingga 8.5g. ", "Pertubuhan Makanan dan Ubat-Ubatan menyatakan bahawa pengambilan 3g beta-glukan mampu mengurangkan risiko penyakit jantung dan mengurangkan paras kolesterol dalam darah. Beta-glukan juga mempunyai kesan anti kanser dan membantu dalam mengawal tekanan darah tinggi.", "Selain daripada beta-glukan, oat mengandungi sebatian fenolik dan sebatian antioksidan yang meningkatkan tahap kesihatan. Oat mengandungi sebatian fenolik iaitu hydroxybenzoic dan hydroxycinnamic acid. Kedua-dua sebatian fenolik ini mempunyai kesan antioksidan iaitu kesan anti keradangan, meningkatkan fungsi endotel dan isyarat sellular. Di samping itu, oat mengandungi vitamin E iaitu tokoferol dan tokotrienol. ", "Kedua-dua komponen ini melindungi badan daripada kerosakan radikal bebas dan menghalang daripada berlakunya penyakit seperti kanser, artritis, sakit jantung dan katarak mata. Oat turut mengandungi antioksidan iaitu avenanthramide (AVA)\u00a0 yang merupakan 10 hingga 30 kali lebih tinggi kandungan antioksidan. ", "AVA menghasilkan kesan anti keradangan dan kesan anti atherogenik. AVA juga mengawal tekanan darah dengan menghasilkan nitrik oksida yang mengembangkan saluran darah.", "10 Khasiat Oat Pada Kesihatan", "1. Kesan Anti Keradangan", "Keradangan adalah proses dimana badan akan menghasilkan sel darah putih untuk melindungi badan daripada jangkitan seperti bakteria dan virus. Namun demikian, keradangan boleh menjadi kronik apabila sistem imunisasi badan yang merangsang keradangan dan menyerang tisu-tisu yang normal. ", "Keradangan sering dikaitkan dengan makanan yang mengandungi Omega-3 seperti ikan, kekacang dan minyak dari sumber tumbuh-tumbuhan kerana Omega-3 akan mengurangkan penghasilan protein yang menyebabkan keradangan dalam sel yang membentuk saluran darah kita. ", "Namun demikian, pemilihan karbohidrat yang mengambil masa yang lama untuk dicernakan dan tidak menyebabkan peningkatan paras gula dalam darah seperti oat berupaya untuk mengurangkan keradangan. Oat mengandungi avenanthramides (AVA), mengurangkan rangsangan keradangan yang dicetuskan oleh sel yang membentuk saluran darah. ", "Seterusnya, oat juga mampu mengurangkan plak kolesterol daripada terbentuk di dinding saluran darah, mengawal tekanan darah dan pengaliran darah. Ini dapat mengelakkan berlakunya penyakit arterosklerosis yang terjadi disebabkan oleh keradangan.", "2. Mencegah Penyakit Obesiti", "Salah satu khasiat oat adalah ia boleh membantu mencegah obesiti. Obesiti merupakan salah satu faktor yang menyebabkan penyakit jantung seperti paras lipid yang tinggi, tekanan darah tinggi dan paras gula yang tinggi. Kajian menunjukkan penurunan berat badan adalah salah satu solusi untuk menurunkan risiko penyakit jantung. ", "Menariknya, kajian secara klinikal menunjukkan bahawa pengambilan serat dapat membantu mengekalkan berat badan dan mengelakkan kenaikan berat badan. Serat mempunyai tekstur yang melambatkan proses mengunyah, melambatkan proses pencernaan dan penyerapan nutrisi serta menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama. ", "Ini akan mengubah tindak balas glisemia, menghasilkan rasa kenyang dan mengawal pengambilan makanan. Makanan yang tinggi beta-glukan akan meningkatkan paras hormon peptida kolesistokinin (CCK), hormon yang menghasilkan rasa kenyang. Serat juga meningkatkan jumlah najis semasa proses penyahtinjaan. Kandungan protein dalam oat juga paling tinggi berbanding bijirin yang lain.", "3. Mengurangkan Paras Kolesterol", "Oat mengandungi sifat hipokolesterolemia yang memberikan kesan terhadap lipid dalam darah. Oat berupaya dalam mengurangkan paras jumlah kolesterol dan LDL-kolesterol kira-kira 2% hingga 23%. Dalam kajian ini, para sukarelawan yang terdiri daripada pesakit hiperkolesterolemia dan juga golongan yang mempunyai paras kolesterol yang normal. ", "Para sukarelawan diberikan 35-120 g oat setiap hari dalam bentuk bran oat, mil oat dan gula-gula oat. Kajian ini menunjukkan oat mengurangkan paras kolesterol yang tinggi dengan banyak. Oat mengurangkan paras LDL-kolesterol (kolesterol jahat) tanpa mengurangkan paras HDL-kolesterol (kolesterol baik). ", "Kajian lain menunjukkan bahawa oat berupaya memperbaiki bacaan lipid dengan meningkatkan kepekatan HDL-kolesterol (kolesterol jahat) dan apolipoprotein A-I, komponen utama HDL-kolesterol.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "4. Mengawal Tekanan Darah", " Diet DASH iaitu perkataan pendek untuk Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi, merupakan diet yang tinggi dengan bijirin penuh, buha-buahan, sayur-sayuran dan susu rendah lemak serta mengehadkan pengambilan lemak untuk menurunkan tekanan darah. ", "Oat yang merupakan serat larut berpotensi untuk menurunkan tekanan darah kerana struktur oat yang likat memperbaiki paras gula dan mengawal penghasilan enzim insulin. ", "Berdasarkan kajian epidemiologi di barat daya China, individu yang mengambila lebih daripada 25g oat setiap hari mempunyai tekanan darah sistolik (5.3 mm Hg) dan diastolik (1.8 mm Hg) yang lebih rendah.", "Artikel Berkaitan: Punca darah tinggi dan Rawatan", "5. Mempunyai Kesan Anti Kanser", "Oat mengandungi asid lemak rantaian pendak yang menghasilkan kesan anti kanser. Asid lemak rantaian pendek seperti asid butirik digunakan oleh mukus dalam usus sebagai sumber tenaga. Asid butirik akan merangsang percambahan sel epitelium di bahagian perut. ", "Asid butirik ini akan merencatkan pertumbuhan sel karsinoma (sel kanser) dan menggalakkan proses apoptosis (proses sel mati) dalam sel karsinoma. Selain daripada asid butirik, peptida lunasin iaitu peptida kacang soya mengandungi kesan anti keradangan dan anti kanser. ", "Peptida lunasin juga berperanan dalam melawan penyakit leukimia penyakit kronik seperti penyakit kencing manis, sakit jantung dan strok.\u00a0", "6. Menghalang Tindak Balas Alergi Terhadap Gluten", "Oat dilabelkan sebagai makanan yang bebas gluten oleh Peraturan Suruhanjaya Eropah dan sesuai untuk pesakit penyakit seliak (Celiac Disease). Penyakit seliak adalah gangguan autoimun jangka panjang yang memberikan kesan kepada usus kecil. ", "Antara gejala-gejalanya ialah cirit-birit kronik, kembung perut, hilang selera makan, kurang penyerapan nutrisi dan terdapat kank-kanak yang tidak dapat membesar secara normal. ", "Pelbagai laporan dan kajian mencadangkan pengambilan oat untuk pesakit penyakit seliak selain daripada produk yang bebas gluten seperti pasta, biskut dan snek.", "7. Membantu Untuk Mendapatkan Tidur Yang Lena", "Tahukah anda bahawa pengambilan oat sebelum tidur membantu untuk mendapatkan tidur yang lebih lena. Oat mengandungi melatonin, hormon yang dihasilkan oleh otak hanya ketika dalam keadaan gelap. ", "Melatonin membantu dalam mengekalkan kitaran masa fisiologi, merawat kesukaran untuk tidur dan memberikan tidur yang lebih lena. ", "Kandungan melatonin dalam oat sangat tinggi sama seperti gandum dan barli. Selain daripada melatonin, oat mengandungi selenium yang turut membantu pesakit yang sukar untuk tidur. Pengambilan oat yang tinggi akan lebih memudahkan seseorang untuk tidur.", "8. Mengekalkan Kesihatan Mental", "Kesihatan mental amat penting kerana otak merupakan organ yang bertanggungjawab dalam mengawal segala pergerakan dan tindak balas badan. Pengambilan oat tidak memberikan kesan secara menjurus terhadap otak. Namun demikian, pengambilan makanan ibarat cerminan kepada fungsi otak. ", "Sebagai contoh, kajian menunjukkan, penyakit Alzheimer terjadi disebabkan oleh pengambilan makanan yang membuatkan mikroorganisma baik dalam perut tidak mencukupi. Kini, pengambilan mikrobiota merupakan salah satu langkah dalam menghalang penyakit Alzheimer. ", "Kajian lain menunjukkan bahawa pengambilan oat dalam kalangan kanak-kanak, meningkatkan tahap kefahaman dan daya ingatan. Oat membantu agar kanak-kanak menjadi fokus semasa pembelajaran dan daya ingatan yang kuat.", "9. Memberikan Rasa Ketenangan", "Triptofan adalah asid amino yang dihasilkan oleh badan dan terkandung dalam makanan seperti daging, produk tenusu, buah-buahan dan bijian. ", "Triptofan yang terkandung dalam oat memberikan rasa ketenangan dan menceriakan perasaan. Ini kerana triptofan akan ditukarkan kepada serotonin yang berperanan dalam merawat insomnia, stress, tekanan, kebimbangan dan kegelisahan. ", "Serotonin adalah hormon yang menstabilkan perasaan dan memberikan impak kepada badan. Serotonin akan membolehkan sel otak dan sel sistem saraf berkomunikasi antara satu sama lain.", "10. Mengurangkan Risiko Serangan Asma", "Serangan asma adalah penyakit yang biasa terjadi semasa di peringkat umur kanak-kanak. Serangan asma boleh dirangsang oleh beberapa makanan namun demikian, terdapat juga makanan yang mengurangkan risiko penyakit ini.", "Satu kajian yang melibatkan 3,781 kanak-kanak menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mengambil oat dalam pemakanan seharian semasa umur lima tahun ke bawah, kurang risiko mendapat serangan penyakit asma. ", "Makanan lain seperti bijirin barli, gandum, ikan dan telur turut mengurangkan risiko penyakit ini.", "Oat menawarkan peluang yang meluas dalam pembangunan penghasilan makanan yang bermanfaat kepada kesihatan (functional food). Pelbagai kajian telah dijalankan membuktikan bahawa pengambilan oat dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit kencing manis disebabkan oleh kesan pengurangan glukos dan LDL-kolesterol (kolesterol jahat). ", "Kesan positif ini terhasil disebabkan oleh kandungan beta-glukan dan juga sebatian bioaktif yang lain. Namun demikian, kajian yang lebih mendalam perlu dijalankan untuk mengkaji mekanisme sebatian bioaktif yang lain dalam menyumbang kepada kesihatan tubuh badan. ", "Diharapkan artikel khasiat oat ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat berkenaan dengan khasiat oat serta merangsang para pembaca untuk mengamalkan oat dalam pengambilan makanan seharian sebagai salah satu langkah dalam meningkatkan kesihatan tubuh badan. Akhir kalam, disarankan untuk para pembaca mengambil sembilan sudu besar oat untuk memenuhi keperluan 3g beta-glukan seharian.", "Khasiat Makanan yang lain", "Health Science, Nutritional Science, Disease Prevention. (2018). Foods for sleep,\u00a0mental health and relaxation part 1: oats. RefombalanceJenkins, T.A., Nguyen, J.C.D., Polglaze, K.E., & Bertrand, P.P. (2016). Influence of tryptophan and serotonin on mood and cognition with a possible role of the gut-brain axis. Nutrients, 8(1), 56-66.Katz, D.L. (2001). A scientific review of the health benefits of oats. The Quaker Oats Company, 1-11. Martinez-Villaluenga, C., & Penas, E. (2017). Health benefits of oat: current evidence and molecular mechanisms. Institute of Food Science, Technology and\u00a0Nutrition (ICTAN-CSIC), 48-53. Fletcher, J. What are the benefits of oatmeal? Medical News Today. Rasane, P., Jha, A., Sabikhi, L., Kumar, A., & Unnikrishnan, V.S. (2015). Nutritional\u00a0advantages of oats and opportunities for its processing as value added foods-a\u00a0review. Journal Food Science Technology, 52(2), 662-675Zhang, X.G., McGeoh, S.C., Megson, I.L. MacRury, S.M., Johnstone, A.M.,\u00a0Abraham, P., Pearson, D.W.M., Holtrop, B.d.G, o\u2019Kennedy, N., & Lobley,\u00a0\u00a0 G.E. (2014). Oat-enrinched diet reduces inflammatory status assessed by circulating cell-derived microparticle concentrations in type 2 diabetes.\u00a0Molecules Nutrition Food Research, 58, 1322-1332."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-belut/", "headline": "10 Khasiat Belut Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat belut pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat belut, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Belut adalah sejenis haiwan yang tergolong di dalam kumpulan ikan. Secara amnya, terdapat pelbagai spesis belut di seluruh dunia. Antara belut yang biasa ditemui di Malaysia adalah belum dalam spesis Monopterus albus atau dikenali belut sawah. ", "Seperti\u00a0 seekor ular, belut mempunyai badan yang panjang, licin dan tidak mempunyai kaki atau tangan. Belut biasanya boleh ditemui di dalam air samada di dalam laut, kawasan air tawar, kawasan sawah padi, paya dan kawasan tasik. ", "Hidangan berasaskan belut sangat popular kerana rasa isinya yang sedap dan lembut. Belut biasanya dihidangkan dalam pelbagai cara termasuklah digoreng berempah, dimasak gulai, dibuat sup atau pun dijadikan bahan dalam makanan jepun iaitu sushi.", "Tidak dinafikan, belut juga mempunyai nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g belut.", "Kalori: 184kcalKarbohidrat: 0gProtein: 18.4gLemak: 11.7gVitamin A: 3477IUVitamin C: 1.8mgVitamin B1: 0.2mgVitamin B3: 3.5mgVitamin: B5: 0.2mgVitamin B6:0.1mgVitamin B9: 15mgVitamin B12: 3.0Kalsium: 20mgZat Besi: 0.5mgMagnesium: 20mgFosforus: 216mgKalium: 51Natrium: 51Zink: 1.6mgSelenium: 6.5mg", "Kandungan berkhasiat dalam ikan belut", "Belut adalah sumber protein yang bagus. Protein yang boleh ditemui di dalam belut terdiri daripada pelbagai jenis asid amino termasuklah isoleucine, leucine, cystine, arginine, phenylalanine, tryrosine, histidine, alanine dan banyak lagi. Protein dan asid-asid amino ini penting untuk fungsi badan seperti untuk sistem pencernaan, sistem pembiakan, meningkatkan imuniti badan atau terlibat dalam aktiviti otot di dalam badan. ", "Selain itu, belut juga kaya dengan omega 3 yang terdiri daripada omega 3 dan omega 6. Jumlah kandungan omega 3 dan 6 adalah seimbang di dalam belut, menjadikan ia bagus untuk mencegah penyakit koronari. ", "Di samping itu, omega 3 yang terdapat di dalam belut juga terdiri daripada Eicosapentanoic acid (EPA) dan Docosahexanoic acid (DHA) yang boleh memainkan pelbagai peranan seperti sebagai antiradang dan antitumor yang boleh mencegah pelbagai jenis penyakit.", "10 Khasiat belut kepada kesihatan", "Memandangkan belut mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat belut kepada kesihatan:", "1. Sumber protein yang bagus", "Protein adalah satu nutrien yang memainkan peranan penting untuk pembentukan otot, tulang dan tisu-tisu di dalam badan. Ia juga penting untuk fungsi-fungsi badan lain termasuklah untuk membina antibodi bagi sistem pertahanan badan dan membina hormon atau enzim bagi mengoptimumkan fungsi sel dan organ di dalam badan. ", "Belut adalah sumber protein yang bagus yang diperlukan oleh badan di mana pada setiap 100g belut terdapat kira-kira 18.4g protein. Oleh itu, pengambilan belut dalam diet boleh membantu mempelbagaikan pilihan sumber protein dalam pemakanan seharian disamping memberi khasiat kesihatan pada tubuh badan.", "Hyperlipidemia adalah satu keadaan di mana seseorang individu\u00a0mempunyai masalah tinggi lemak di dalam salur darah yang boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit seperti penyakit jantung dan strok. ", "Satu kajian ke atas tikus yang mempunyai masalah hiperlipidemia (yang disebabkan corak pemakanan yang tinggi lemak) telah mendapati bahawa diet yang mengandungi minyak belut boleh menurunkan kadar jumlah kolesterol dalam kumpulan tikus tersebut.  Ini menjadikan salah satu khasiat belut adalah dapat mengurangkan kolesterol dalam badan", "Diet yang mengandungi minyak belut itu juga menunjukkan penurunan yang jelas dan paling tinggi pada paras trigliserida dalam tikus tersebut. Hal ini kerana kandungan omega 3 yang terdiri daripada EPA dan DHA di dalam belut tersebut yang mempunyai sifat antiradang sekaligus memberi kesan antihyperlipidemia.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "3. Menurunkan paras gula", "Tiada kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan minyak ikan yang mengandungi omega 3 memberi kesan kepada paras gula dalam darah bagi subjek yang mempunyai diabetes. ", "Namun begitu, kajian baru-baru ini ada menunjukkan bahawa diet pemakanan yang mengandungi minyak daripada belut selama 30 hingga ke 90 hari boleh menurunkan paras gula dalam tikus yang mengalami masalah hiperlipidemia. ", "Kajian lain terhadap tikus yang mempunyai masalah PCOS (Polycystic ovary syndrome; masalah kecelaruan hormon dalam wanita) juga menunjukkan bahawa omega 3 berupaya menurunkan paras gula dalam darah tikus tersebut. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa belut yang kaya dengan omega 3 juga berpotensi menurunkan paras gula dalam darah terutama dalam individu dengan masalah hiperlipidemia atau PCOS.\u00a0 Walaupun ia tidak menurunkan paras gula dalam darah bagi individu yang mempunyai diabetes, ia tidak pula memberi kesan buruk kepada individu tersebut jika diambil secara berpatutan.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis", "4. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Selain itu, pengambilan belut juga berpotensi mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan penyakit koronari arteri (keadaan salur darah menjadi sempit dan keras). ", "Hal ini kerana kandungan omega 3 yang boleh didapati di dalam belut mempunyai aktiviti antiradang, antithrombotic (aktiviti mencegah pembekuan darah) dan menurunkan paras trigiserida dalam darah. ", "Selain itu, keseimbangan kandungan omega 3 dan omega 6 yang ada di dalam belut juga memainkan peranan yang penting dalam mengurangkan risiko penyakit koronari. Oleh itu, jelaslah bahawa belut berpotensi mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Di samping itu, belut juga bagus untuk proses penyembuhan luka. Kajian ke atas tikus yang luka telah mendapati bahawa ubat sapu yang diperbuat daripada belut efektif bagi proses penyembuhan luka di dalam tikus tersebut. ", "Kajian itu mendapati bahawa tikus yang diberi ubat sapu daripada belut mempunyai kadar fibrosis (pembentukan tisu penghubung untuk proses penyembuhan) yang tinggi dan parut luka yang paling pendek berbanding rawatan lain di akhir kajian. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa belut bukan saja bagus untuk dimakan, ia juga boleh diproses menjadi ubat sapu bagi rawatan luka-luka kecil.", "6. Sebagai penahan sakit", "Di samping itu, belut juga sesuai digunakan sebagai ubat penahan sakit kerana aktiviti analgesiknya. Kajian ke atas tikus yang didorong kesakitan telah mendapati bahawa tikus yang diberi ekstrak minyak daripada belut menunjukkan respon kesakitan yang kurang berbanding rawatan lain. ", "Hal ini kerana belut mengandungi omega 3 yang terdiri daripada DHA dan EPA\u00a0 yang berperanan menghalang pembentukan interleukin (IL-1\u03b2, IL-6 dan IL-12L) yang boleh mendorong kepada kesakitan.", "Selain itu, belut juga mempunyai aktiviti antiradang yang boleh membantu melawan keradangan. Keradangan adalah merupakan tindak balas sistem imunisasi badan terhadap sesuatu jangkitan yang boleh menyebabkan kemerahan, bengkak atau sakit. ", "Selain itu, keradangan yang berpanjangan boleh membawa kepada pelbagai jenis penyakit termasuklah diabetes, kemurungan dan kanser. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa ekstrak minyak daripada belut mempunyai aktiviti antiradang yang boleh mengurangkan bengkak dalam tikus. ", "Hal ini kerana belut mengandungi EPA dan DHA yang mempunyai aktiviti antiradang sekaligus boleh merawat keradangan dan kesakitan akut atau kronik. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa belut berpotensi mencegah pelbagai jenis penyakit melalui aktiviti antiradangnya.", "8. Untuk masalah artritis atau sendi", "Selain itu, belut juga berpotensi untuk merawat masalah artritis. Hal ini kerana belut mengandungi omega 3 yang mempunyai aktiviti antiradang sekaligus merawat masalah artritis. ", "Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa diet pemakanan yang tinggi dengan omega 3 berpotensi untuk mencegah masalah artritis dalam individu yang berisiko. Oleh itu,\u00a0 ini jelas menunjukkan bahawa belut bukan saja boleh membantu mengurangkan kesakitan artritis, ia juga berpotensi untuk mencegah masalah ini.", "9. Untuk kesihatan tulang", "Di samping itu, belut juga memainkan peranan penting untuk kesihatan tulang. Ia mempunyai kandungan omega 3 yang boleh membantu meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tulang sekaligus bagus untuk rawatan atau pencegahan masalah osteoporosis. Selain itu, belut juga mempunyai kandungan kalsium dan fosforus yang boleh membantu dalam pembentukan tulang.", "10. Berpotensi mencegah kanser", "Akhir sekali, belut juga berpotensi untuk mencegah kanser. Kandungan omega 3 seperti DHA dan EPA yang ada di dalam belut boleh membantu mencegah kanser dengan menghalang pembentukan sel tumor melalui sifatnya yang antiradang. ", "Selain itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa ekstrak daripada belut mempunyai aktiviti antikanser atau antitumor pada sel manusia yang boleh menyebabkan kanser leukemia. Oleh itu, ini jelas menunjukkan bahawa belut juga berpotensi untuk mencegah kanser. ", "Walaubagaimana pun, kajian lanjutan masih perlu dijalankan bagi mengetahui jumlah yang diperlukan bagi memberi kesan ini.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa belut adalah sumber protein yang bagus.\u00a0 Oleh itu, ia sesuai untuk dijadikan sebagai sumber protein dalam diet seharian. Di samping itu, belut juga kaya dengan omega 3 seperti DHA dan EPA. Oleh itu, belut boleh memberi kesan seperti antihyperlipidemia, menurunkan paras gula dalam beberapa golongan dan sekaligus boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. ", "Selain itu, belut juga boleh memainkan peranan dalam proses penyembuhan luka, sebagai penahan sakit dan sebagai antiradang. Ia juga bagus untuk masalah artritis, kesihatan tulang dan berpotensi untuk mencegah kanser.", "Oleh itu, untuk mendapatkan kebaikan yang ada di dalam belut, anda bolehlah memasukkan belut di dalam diet pemakanan seharian anda. Namun begitu, adalah diingatkan untuk menggunakan cara masakan yang sihat bagi mengelakkan penambahan lemak dalam makanan memandangkan belut juga mempunyai kandungan lemaknya tersendiri. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai kebaikan belut.", "Khasiat Makanan yang lain", "Abdelhamid, A. S., Brown, T. J., Brainard, J. S., Biswas, P., Thorpe, G. C., Moore, H. J., Deane, K. H. O., Summerbell, C. D., Worthington, H. V., Song, F., & Hooper, L. (2020). Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, Biswas P, Thorpe GC, Moore HJ, Deane KHO, Summerbell CD, Worthington HV, Song F, Hooper L. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3. Ali, M. T., Ashari, M. F., Wijaya, S. P. R., Lestari, E., & Wijayanti, R. (2018). Evaluation of wound healing effect of eel mucus ointment (Belutidine) in mice by incision model. Journal of Natural Remedies, 18(1), 1\u20139. Hilles, A. R., Mahmood, S., Kaderi, M. A., & Hashim, R. (2019). Activation of apoptotic cell death by skin mucus from Asian swamp eel (Monopterus albus) against human lung cancer cell line. Journal of Agriculture and Marine Sciences, 24, 39\u201343. Komal, F., Khan, M. K., Imran, M., Ahmad, M. H., Anwar, H., Ashfaq, U. A., Ahmad, N., Masroor, A., Ahmad, R. S., Nadeem, M., & Nisa, M. U. (2020). Impact of different omega-3 fatty acid sources on lipid, hormonal, blood glucose, weight gain and histopathological damages profile in PCOS rat model. Journal of Translational Medicine, 18(1), 1\u201311. Kontostathi, M., Isou, S., Mostratos, D., Vasdekis, V., Demertzis, N., Kourounakis, A., Vitsos, A., Kyriazi, M., Melissos, D., Tsitouris, C., Karalis, E., Klamarias, L., Dania, F., Papaioannou, G.-T., Roussis, V., Polychronopoulos, E., Anastassopoulou, J., Theophanides, T., Rallis, M.-C., & Black, H. S. (2020). Influence of Omega-3 Fatty Acid-Rich Fish Oils on Hyperlipidemia: Effect of Eel, Sardine, Trout, and Cod Oils on Hyperlipidemic Mice. Journal of Medicinal Food, 00(0), 1\u20137. Kwak, C. H., Lee, S. H., Lee, S. K., Ha, S. H., Suh, S. J., Kwon, K. M., Chung, T. W., Ha, K. T., Chang, Y. C., Lee, Y. C., Kim, D. S., Chang, H. W., & Kim, C. H. (2015). Induction of apoptosis and antitumor activity of eel skin mucus, containing lactose-binding molecules, on human leukemic K562 cells. Marine Drugs, 13(6), 3936\u20133949. Sasongko, H., Rahmawati, A. A., Kusumastuti, N. I., & Alifa, G. R. (2019). in-Vivo Analgesic and Anti-Inflammatory Effects of Eel (Anguilla Bicolor Bicolor) Oil. Pharmaciana, 9(1), 59\u201370. SelfNutritionData. (2018). Fish, eel, mixed species, raw Nutrition Facts & Calories. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-ikan-keli/", "headline": "10 Khasiat Ikan Keli Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat ikan keli kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ikan keli, kandungan nutrisi dan kompaun penting di dalamnya.", "Ikan keli adalah sejenis ikan air tawar yang biasanya diternak untuk tujuan pemakanan. Ia juga biasanya boleh ditemui di kawasan air bertakung, kolam berlumpur, paya, sungai atau sawah padi. ", "Ikan keli mempunyai badan berbentuk silinder, tidak bersisik dan berlendir. Ia juga berwarna hitam atau sedikit keperangan dan mempunyai misai seperti kucing. Ia juga mempunyai kepala yang sedikit lebar, bertulang, leper dan mempunyai mulut yang agak luas. ", "Ikan keli sangat popular di Malaysia dan sering dijadikan juadah yang dimakan bersama dengan nasi, iaitu makanan ruji rakyat Malaysia. Ia biasanya dimasak dengan pelbagai cara termasuklah digoreng dengan sambal, dimasak lemak cili api atau dimasak asam pedas.", "Tidak dinafikan, ikan keli juga mempunyai nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g ikan keli.", "Kalori: 95kcalKarbohidrat: 0gProtein: 16.4gLemak: 2.8gVitamin A: 50IUVitamin C: 0.7mgVitamin D: 500IUVitamin B1: 0.2mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1.9mgVitamin B5: 0.8mgVitamin B6: 0.1mgVitamin B9: 10mcgVitamin B12: 2.2mcgKalsium: 14mgZat Besi: 0.3mgMagnesium: 23mgFosforus: 209mgKalium: 358mgNatrium: 43mgZink: 0.3mgSelenium: 12.6mcg", "Kandungan berkhasiat dalam ikan keli", "Majoriti tenaga bagi ikan keli disumbangkan oleh kandungan protein yang ada di dalam ikan keli itu sendiri. Protein ini terdiri daripada pelbagai jenis asid amino termasukalah trytophan, isoleucine, leucine, cystine, phenylalanine, tryrosine, histidine, arginie, alanine dan banyak lagi. ", "Protein dan asid-asid amino ini penting untuk fungsi badan seperti untuk sistem pencernaan, sistem pembiakan, meningkatkan imuniti badan atau terlibat dalam aktiviti otot di dalam badan.", "2. Asid lemak tak tepu", "Ikan keli juga kaya dengan asid lemak tak tepu yang terdiri daripada omega 3 dan omega 6.Omega 3 adalah sejenis asid lemak yang tak dapat dihasilkan oleh badan kita tetapi boleh memberi khasiat kesihatan kepada badan kita. ", "Oleh itu, untuk mendapatkan khasiatnya, omega 3 boleh didapati di dalam diet seharian kita seperti di dalam ikan keli. Antara jenis omega 3 yang terkandung di dalam ikan keli termasuklah Eicosapentanoic acid (EPA) dan Docosahexanoic acid (DHA). ", "Omega 3 memainkan peranan penting bagi mencegah penyakit kardiovaskular, mencegah kanser dan banyak lagi. Selain itu, omega 6 pula berfungsi untuk melindungi badan daripada jangkitan dan luka.", "10 Khasiat ikan keli kepada kesihatan", "Memandangkan ikan keli mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat ikan keli kepada kesihatan:", "1. Sumber protein yang bagus", "Antara khasiat ikan keli adalah ia merupakan sumber protein yang bagus untuk kesihatan. \u00a0Setiap 100g ikan keli terdapat kira-kira 16.4g protein. Protein penting untuk kesihatan badan kerana ia boleh membantu dalam pembentukan otot, tulang dan tisu-tisu di dalam badan. ", "Di samping itu, protein juga penting untuk fungsi-fungsi badan termasuklah untuk pembinaan hormon dan enzim di dalam badan. Protein juga boleh memberikan rasa kenyang dan puas ketika makan. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengambil sumber protein ketika waktu makan utama di samping sumber karbohidrat dan sayur-sayuran lain.", "2. Untuk menurunkan berat badan", "Selain itu, ikan keli juga rendah dengan lemak berbanding dengan sumber protein yang lain seperti ayam dan daging. Oleh itu, ia bagus untuk diambil bagi individu yang ingin menurunkan berat badan bagi mengurangkan kandungan lemak dan kalori yang diambil seharian. ", "Namun begitu, cara masakan juga memainkan peranan penting memandangkan ia juga boleh menyumbang kepada peningkatan kandungan lemak di dalam diet pemakanan seharian. ", "Oleh itu, adalah digalakkan untuk mengambil ikan keli yang disalai atau dipanggang berbanding yang digoreng atau dimasak lemak.", "3. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Di samping itu, pengambilan ikan keli juga berpotensi mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan penyakit koronari arteri (keadaan salur darah menjadi sempit dan keras). ", "Hal ini kerana ikan keli kaya dengan omega-3 yang berperanan untuk mengawal paras kolesterol, mencegah keradangan dan thrombosis (pengumpalan darah dalam salur darah) sekaligus mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular ini.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung dan Rawatan", "4. Bagus untuk masalah kemurungan", "Di samping itu, ikan keli juga bagus untuk individu yang mengalami masalah kemurungan. Kemurungan adalah masalah atau gangguan perasaan yang boleh menyebabkan seseorang merasa sedih berpanjangan, sentiasa letih, tiada tenaga, kurang daya tumpuan dan boleh hilang minat untuk melakukan aktiviti harian. ", "Kajian soroton terhadap kesan omega 3 terhadap kemurungan telah mendapati bahawa omega 3 efektif dalam merawat masalah kemurungan dalam pesakit warga tua yang mengalami kemurungan. ", "Selain itu, terdapat juga kajian meta-analisis yang mendapati bahawa omega-3 dengan EPA lebih daripada 60% pada dos kurang atau sebanyak 1g sehari boleh memberi kebaikan kepada individu yang mengalami kemurungan. ", "Oleh itu, oleh kerana ikan keli kaya dengan omega 3, ia boleh membantu mengatasi masalah kemurungan.", "5. Untuk masalah artritis atau sendi", "Artritis adalah sejenis penyakit yang menyebabkan kesakitan, kemerahan, bengkak dan kekejangan sendi akibat daripada kerosakan sendi atau jangkitan kuman. Antara masalah artritis yang biasa dialami orang dewasa termasuklah rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. ", "Oleh kerana ikan keli kaya dengan kandungan omega 3 seperti EPA dan DHA, ia sekaligus bagus untuk individu yang mempunyai masalah artritis. Kajian telah menunjukkan bahawa omega 3 boleh berperanan sebagai antiradang seterusnya boleh mengurangkan keradangan seperti bengkak dan kesakitan. ", "Kajian juga menunjukkan bahawa diet pemakanan yang tingi dengan omega 3 juga berpotensi untuk mencegah masalah artritis dalam individu yang berisiko. Oleh itu,\u00a0 ini jelas menunjukkan bahawa ikan keli bukan saja boleh membantu mengurangkan kesakitan artritis, ia juga berpotensi untuk mencegah masalah ini.", "6. Untuk kesihatan tulang", "Selain itu, ikan keli juga bagus untuk kesihatan tulang. Kandungan omega-3 yang ada di dalam ikan keli tersebut\u00a0 boleh membantu meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tulang sekaligus bagus untuk rawatan atau pencegahan masalah osteoporosis. ", "Selain itu, ikan keli juga mengandungi fosforus yang penting untuk pembentukan tulang di dalam badan.", "7. Meningkatkan kesihatan mata", "Di samping itu, ikan keli juga berpotensi untuk meningkatkan kesihatan mata. Hal ini kerana kandungan omega 3 yang ada di dalam ikan keli yang memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan mata. ", "Dalam satu kajian terhadap individu yang menghidap diabetes, pengambilan sekurang-kurangnya 500 mg omega 3 telah terbukti dapat mengurangkan masalah retinopati diabetes (kerosakan retina disebabkan komplikasi diabetes) dalam individu tersebut. ", "Di samping itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa omega 3 boleh membantu meningkatkan kestabilan air mata di dalam individu yang mempunyai masalah mata kering. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa hampir 80% optometris di Australia dan New Zealand mencadangkan pengambilan makanan yang tinggi dengan omega 3 bagi individu yang mempunyai masalah mata kering. ", "Oleh itu, ini jelas menunjukkan bahawa omega 3 yang terdapat di dalam ikan keli bagus dalam meningkatkan kesihatan mata.", "8. Berpotensi mencegah kanser", "Selain itu, ikan keli juga berpotensi untuk mencegah kanser. Kandungan omega 3 seperti DHA dan EPA yang ada di dalam ikan keli boleh membantu mencegah kanser dengan menghalang pembentukan sel tumor melalui sifatnya yang antiradang.", "9. Baik untuk fungsi kognitif warga emas", "Proses penuaan biasanya boleh menyebabkan seseorang individu mengalami masalah kognitif seperti mempunyai masalah berfikir dan lupa ingatan. ", "Terdapat kajian yang telah menunjukkan bahawa pengambilan minyak ikan keli yang kaya dengan omega 3 selama 90 hari boleh meningkatkan fungsi kognitif dalam warga emas berusia lebih 60 tahun. ", "Hal ini kerana fungsi omega 3 yang boleh membantu meningkatkan kesihatan saraf di otak seterusnya meningkatkan kesihatan otak. Oleh itu, ini jelas menunjukkan bahawa ikan keli yang kaya dengan omega 3 bagus untuk meningkatkan fungsi kognitif dalam warga emas.", "10. Membantu tumbesaran janin", "Akhir sekali, ikan keli juga bagus untuk diambil ibu mengandung bagi memberi khasiat kepada tumbesaran janin. Omega 3 yang ada di dalam ikan keli sangat penting bagi pembinaan otak dan retina janin di dalam kandungan. ", "Di samping itu, omega 3 yang terdapat di dalam ikan keli juga penting bagi perkembangan pembelajaran dan tingkahlaku janin tersebut pada masa akan datang. ", "Oleh itu, adalah digalakkan bagi ibu mengandung untuk memakan makanan yang kaya dengan omega 3 seperti ikan keli bagi membantu tumbesaran janin mereka.", "Kesimpulannya, dapat dilihat ikan keli adalah sumber protein yang bagus.\u00a0 Oleh itu, ia sesuai untuk menjadi sumber protein dalam diet seharian terutamanya untuk menurunkan berat. Selain itu, ikan keli juga kaya dengan omega 3 seperti DHA dan EPA. ", "Oleh itu, ikan keli juga boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, mengurangkan masalah kemurungan, masalah artritis dan mencegah kanser. Ia juga bagus untuk kesihatan tulang, kesihatan mata, fungsi kognitif warga emas dan juga membantu tumbesaran janin di dalam kandungan.", "Oleh itu, untuk mendapatkan kebaikan yang ada di dalam ikan keli, anda bolehlah memasukkan ikan keli di dalam diet pemakanan seharian anda. Namun begitu, adalah diingatkan untuk menggunakan cara masakan yang sihat seperti panggang atau salai bagi mengelakkan penambahan lemak dalam makanan. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai kebaikan ikan keli.", "Khasiat Makanan yang lain", "Atmadja, T., Kusharto, C., & Sinaga, T. (2020). Supplementation of catfish (Clarias gariepinus) oil enriched with omega-3 soft capsule improves oxidative stress and cognitive function in elderly. Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 66(3), S47\u2013S50.Debnath, S. (2011). Clarias batrachus, the medicinal fish: An excellent candidate for aquaculture & employment generation. International Conference on Asia Agriculture and Animal, 13(January 2011), 2005\u20132010.Deinema, L. A., Vingrys, A. J., Wong, C. Y., Jackson, D. C., Chinnery, H. R., & Downie, L. E. (2017). A Randomized, Double-Masked, Placebo-Controlled Clinical Trial of Two Forms of Omega-3 Supplements for Treating Dry Eye Disease. Ophthalmology, 124(1), 43\u201352. Iberahim, N. I., Hamzah, Z., Yin, Y. J., & Sohaimi, K. S. A. (2018). Extraction and Characterization of Omega-3 Fatty Acid from Catfish Using Enzymatic Hydrolysis Technique. MATEC Web of Conferences, 187, 1\u20137.Liao, Y., Xie, B., Zhang, H., He, Q., Guo, L., Subramaniapillai, M., Fan, B., Lu, C., & Mclntyer, R. S. (2019). Efficacy of omega-3 PUFAs in depression: A meta-analysis. Translational Psychiatry, 9(190), 1\u20139.Navarini, L., Afeltra, A., Gallo Afflitto, G., & Margiotta, D. P. E. (2017). Polyunsaturated fatty acids: Any role in rheumatoid arthritis? Lipids in Health and Disease, 16(1), 1\u201315.Saidane, O., Semerano, L., & Sellam, J. (2019). Could omega-3 fatty acids prevent rheumatoid arthritis? In Joint Bone Spine (Vol. 86, Issue 1, pp. 9\u201312). Elsevier Masson SAS.Saini, R. K., & Keum, Y. (2018). Omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids\u202f: Dietary sources , metabolism , and signi fi cance \u2014 A review. Life Sciences, 203(January), 255\u2013267.Sala-Vila, A., D\u00edaz-L\u00f3pez, A., Valls-Pedret, C., Cof\u00e1n, M., Garc\u00eda-Layana, A., Lamuela-Ravent\u00f3s, R. M., Casta\u00f1er, O., Zanon-Moreno, V., Martinez-Gonzalez, M. A., Toledo, E., Basora, J., Salas-Salvad\u00f3, J., Corella, D., G\u00f3mez-Gracia, E., Fiol, M., Estruch, R., Lapetra, J., Fit\u00f3, M., Ar\u00f3s, F., \u2026 Ros, E. (2016). Dietary marine \u03c9-3 fatty acids and incident sight-threatening retinopathy in middle-aged and older individuals with type 2 diabetes: Prospective investigation from the PREDIMED trial. JAMA Ophthalmology, 134(10), 1142\u20131149.SelfNutritionData. (2018). Fish, catfish, channel, wild, raw Nutrition Facts & Calories. Zhang, A. C., Singh, S., Craig, J. P., & Downie, L. E. (2020). Omega-3 fatty acids and eye health: Opinions and self-reported practice behaviors of optometrists in Australia and New Zealand. Nutrients, 12(4), 1\u201326. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-ikan-bilis-menurut-kajian/", "headline": "10 Khasiat Ikan Bilis Menurut Kajian", "content": ["Apakah khasiat ikan bilis pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ikan bilis, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Ikan bilis. Itulah antara pelengkap hidangan yang popular dalam kalangan masyarakat Malaysia iaitu nasi lemak. Kerangupan ikan bilis serta rasa yang sedikit masin seolah-olah mampu membangkit dan membuka selera sesiapa sahaja. ", "Ikan bilis berasal daripada keluarga Engraulidae yang ditemukan di kawasan perairan cetek dan muara-muara laut sekitar negara-negara beriklim tropikal dan sederhana. ", "Namun begitu, habitat mereka juga boleh ditemukan di sekitar laut dalam seperti lautan Atlantik, India dan Pasifik. Disebabkan kepelbagaian habitat yang didiami oleh ikan bilis, maka ianya wujud dalam pelbagai jenis spesis.", "Kandungan nutrisi bati 100g ikan bilis adalah:", "Karbohidrat: 0.7gProtein: 16.6gLemak: 1.1gKalsium: 134mgZat besi: 0.6mgKalium: 130mgFosforus: 162mgNatrium: 573mg", "Kandungan Berkhasiat di dalam Ikan Bilis", "Sumber Protein yang Tinggi Kalsium", "Ramai pasti menyangka bahawa kalsium hanya boleh diperolehi daripada susu ataupun produk tenusu semata-mata. Namun, apakah alternatif lain yang boleh diambil jika seseorang individu alah kepada susu dan juga produk tenusu?", "Berdasarkan Recommended Nutrient Intake for Malaysia, 2017, ikan bilis adalah merupakan salah satu sumber protein haiwan yang mempunyai kandungan kalsium yang tinggi (100g ikan bilis mengandungi 500mg kalsium). ", "Memandangkan ikan bilis biasanya dijadikan sebagai hidangan penambah (condiment) seperti sambal dan sebagainya, jumlah pengambilan dalam satu hidangan pastinya adalah sedikit sahaja. Tetapi, ianya tetap boleh dijadikan sebagai salah satu kaedah untuk individu meningkatkan pengambilan kalsium di dalam diet seharian.", "Seperti yang kita sedia maklum, kalsium adalah komponen nutrien yang sangat penting terhadap fungsi biologi tubuh. Antara kepentingan kalsium adalah mengekalkan dan menyokong tahap kesihatan tulang, terlibat di dalam proses pengecutan otot dan juga sistem saraf. \u00a0", "10 Khasiat Ikan Bilis kepada Kesihatan", "1. Penambah Rasa Semulajadi", "Pasti ramai mengetahui bahawa ikan bilis yang telah dikeringkan mempunyai rasa yang sedikit masin. Oleh sebab itu, ikan bilis boleh dijadikan sebagai salah satu alternatif menggantikan garam atau bahan perasa lain seperti MSG di dalam masakan harian. ", "Saranan pengambilan garam di dalam diet harian adalah sebanyak 5g iaitu bersamaan dengan 1 paras sudu teh (tidak membumbung). Pengambilan garam yang berlebihan mampu meningkatkan kadar tekanan darah yang seterusnya akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga strok. ", "Meskipun ikan bilis boleh dijadikan sebagai penambah rasa semulajadi, namun pengambilannya tetaplah harus dikawal.", "2. Kaya Sumber Omega 3", "Kebanyakan ikan yang menghuni lautan dalam kaya dengan sumber omega-3 termasuklah ikan-ikan kecil seperti ikan bilis dan ini menjadikan salah satu sebagai khasiat nya. Biasanya, kita melihat ikan bilis yang siap diproses dalam bentuk yang telah dikeringkan, walaubagaimanapun, di sesetengah negara barat ikan bilis juga turut dijadikan sebagai minyak ikan [1]. ", "Omega-3 adalah merupakan sejenis lemak poli-tak tepu (PUFA) yang disarankan untuk diambil sebagai ganti kepada lemak tepu yang terdapat di dalam makanan. Kajian menunjukkan bahawa omega-3 mampu menurunkan kolesterol dan juga lemak trigliserida yang terdapat di dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Omega 3", "3. Pilihan Lain bagi Sumber Protein", "Protein merupakan salah satu makronutrien yang sangat penting diperlukan oleh tubuh. Ianya merupakan nutrisi yang melengkapkan pelbagai jenis komponen biologi di dalam tubuh seperti terutama sekali sel, tisu dan juga otot. ", "Tambahan pula, protein juga penting terhadap struktur hormon, enzim, protein pengangkut dan juga immunoprotein. Memandangkan ikan bilis tidak begitu biasa diambil sebagai protein utama, ianya boleh dijadikan sebagai pelengkap hidangan yang dapat membantu individu bagi mencapai pengambilan protein yang cukup di dalam makanan harian.", "4. Tinggi Kandungan Selenium", "Selenium merupakan mikro-mineral yang mula mendapat perhatian para pengkaji terhadap fungsinya. Kajian mendapati bahawa selenium banyak terlibat di dalam aktiviti antioksidan, immuniti, metabolisma hormon tiroid dan pertumbuhan tulang serta otot [2].", "5. Mengurangkan Risiko Penyakit Kardiovaskular", "Penyakit jantung merupakan salah satu daripada pembunuh nombor 1 di negara kita. Terdapat pelbagai faktor risiko yang mengundang kepada penyakit ini termasuklah tabiat pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat. ", "Berdasarkan kepada Medical Nutrition Therapy for Hyperlipidemia, 2005, individu yang menghidap penyakit jantung (coronary heart disease) disarankan untuk mengambil 2 atau lebih hidangan ikan seminggu. ", "Ikan yang dimaksudkan adalah ikan yang datang daripada laut dalam seperti salmon, ikan kod, sardin dan juga kembung. Ini adalah kerana, ikan daripada laut dalam sememangnya kaya dengan omega-3. Tidak ketinggalan juga ikan bilis yang turut mengandungi omega-3 yang tinggi, namun, hanya terhad kepada ikan bilis yang segar (tidak dikeringkan) [3].", "Punca Sakit Jantung dan RawatanSimptom Angin Ahmar dan Rawatan", "Ikan bilis segar mengandungi vitamin A (retinol) yang tinggi. Kajian mendapati bahawa vitamin A khususnya retinol mampu memperlahankan proses penuaan secara efektif [4]. Di samping itu juga, kandungan omega-3 di dalam ikan bilis juga mampu melindungi kulit daripada pancaran UV matahari [5].", "7. Menyokong Kesihatan Mata", "Selain daripada vitamin A, omega-3 juga telah dikenalpasti sebagai salah satu nutrien yang penting untuk kesihatan mata. Kajian mendapati bahawa omega-3 memainkan fungsi dalam memberi perlindungan terhadap saraf. Ini dapat dikaitkan dengan ciri antioksidan yang terdapat pada omega-3 [6].", "8. Kaya dengan Zat Besi", "Ikan bilis yang telah dikeringkan seperti yang dijual di pasar mengandungi zat besi yang tinggi. Zat besi sangat penting terutama sekali dalam pembentuka sel darah merah. Kekurangan zat besi di dalam tubuh akan meningkatkan risiko individu untuk menghidapi masalah anemia.", "Kajian mendapati bahawa omega-3 (EPA dan DHA) turut sama terlibat dalam mengurangkan risiko keradangan. Ini disebabkan oleh fungsi omega-3 yang mampu merencatkan aktiviti agen pro-inflammatory [7].", "10. Membaiki Kerosakan Tisu", "Protein merupakan nutrisi penting yang terlibat dalam proses pembentukan sel, tisu dan juga otot. Diet yang tinggi protein sememangnya diperlukan bagi mengoptimumkan rawatan akibat daripada kecederaan tisu mahupun otot.", "Ikan bilis merupakan salah satu daripada sumber protein yang menyediakan pelbagai jenis kebaikan. Namun begitu, pengambilan yang sederhana dan pelbagai di dalam diet harian adalah lebih disarankan. Bagi individu yang menghidap penyakit kronik, anda dinasihatkan untuk mendapatkan saranan daripada doktor terlebih dahulu.", "Khasiat Makanan yang lain", "R. Ciriminna et al., \u201cOmega-3 Extraction from Anchovy Fillet Leftovers with Limonene: Chemical, Economic,\u00a0 and Technical Aspects.,\u201d ACS omega, vol. 4, no. 13, pp. 15359\u201315363, Sep. 2019Z. Arsad, N. Baine, and M. Johor, Recommended Nutrient Intakes for Malaysia. 2010.S. K. Raatz, J. T. Silverstein, L. Jahns, and M. J. Picklo, \u201cIssues of fish consumption for cardiovascular disease risk reduction,\u201d Nutrients, vol. 5, no. 4, pp. 1081\u20131097, 2013,M. Zasada and E. Budzisz, \u201cRetinoids: Active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments,\u201d Postep. Dermatologii i Alergol., vol. 36, no. 4, pp. 392\u2013397, 2019,  T.-H. Huang, P.-W. Wang, S.-C. Yang, W.-L. Chou, and J.-Y. Fang, \u201cCosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil\u2019s Fatty Acids on the Skin.,\u201d Mar. Drugs, vol. 16, no. 8, Jul. 2018E. J. Johnson, \u201cNutrients for the aging eye,\u201d pp. 741\u2013748, 2013.P. C. Calder, \u201cOmega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to man.,\u201d Biochem. Soc. Trans., vol. 45, no. 5, pp. 1105\u20131115, Oct. 2017,"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-ikan-haruan-menurut-kajian/", "headline": "10 Khasiat Ikan Haruan Menurut Kajian", "content": ["Apakah khasiat ikan haruan kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ikan haruan, kandungan nutirisi dan kompaun sihat di dalamnya.", "Ikan haruan dengan nama saintifiknya Channa Striata merupakan sejenis ikan air tawar. Lazimnya, ikan ini tinggal di dalam air yang tidak mengalir dan berlumpur seperi kolam atau paya. ", "Namun begitu, kadang-kala ikan ini juga hidup di dalam sungai. Ikan haruan merupakan ikan daripada kumpulan karnivor yang memakan hidupan lain di dalam habitatnya seperti berudu, serangga sungai mahupun ikan-ikan kecil. ", "Ikan haruan sangat popular di sekitar negara asia terutama sekali di negara Thailand, Indochina dan juga Malaysia. Kandungan Nutrisi bagi 100g Ikan Haruan adalah:", "Karbohidrat: 1gProtein: 20gLemak: 3g", "Kandungan Berkhasiat di dalam Ikan Haruan", "Sumber Protein yang Penting", "Protein adalah antara sumber makanan yang sememangnya akan sentiasa ada di dalam diet harian kita. Ianya merupakan salah satu daripada sumber makronutrien yang penting bagi tubuh badan setiap individu. Protein boleh didapati daripada sumber haiwan dan juga tumbuhan, namun, protein daripada sumber haiwan menjadi keutamaan kerana ianya merupakan protein yang lengkap dengan pelbagai jenis asid amino yang diperlukan oleh tubuh.", "Sumber protein memainkan peranan penting dalam membina struktur sel, tisu dan juga otot. Dalam masa yang sama, ianya juga diperlukan dalam pembentukan pelbagai jenis enzim, hormon dan juga antibodi.", "Setiap individu disarankan untuk mengambil sumber protein sebanyak 2-3 hidang sehari. Dari segi pemilihan protein pula digalakkan untuk mengambil sumber daging putih dan juga bahagian daging yang mempunyai lebih rendah kandungan lemak (lean meat).", "10 Khasiat Ikan Haruan kepada Kesihatan", "1. Membantu di dalam Proses Penyembuhan Luka", "Ikan haruan begitu popular dalam kalangan masyarakat di Malaysia kerana dipercayai ia mempunyai khasiat menyembuhkan luka. Ikan haruan didapati kaya dengan sumber protein yang mencakupi semua jenis asid amino essential. ", "Asid amino essential adalah merupakan kumpulan protein yang tidak dihasilkan oleh tubuh manusia, tetapi ianya boleh diperolehi melalui sumber makanan. ", "Kehadiran asid amino adalah sangat penting bagi proses penyembuhan luka kerana ia menggalakkan pembentukan serat kolagen pada kulit. ", "Berdasarkan sebuah kajian, ikan haruan mempunyai asid amino jenis glycine dan juga asid lemak, arachidonic acid yang tinggi di mana kedua-duanya memainkan peranan penting terhadap sintesis prostaglandin [1].", "Manakala, kajian yang lain pula menunjukkan aplikasi ekstrak ikan haruan telah menambahbaik skor kesakitan (pain score) dan juga kesan fizikal terhadap luka daripada jahitan pembedahan. ", "Walaubagaimanapun, kajian yang dilakukan adalah melalui kaedah aplikasi ekstrak/pati ikan haruan di dalam bentuk krim kosmetik dan juga spray penyembuh luka [2]. Kajian yang lebih mendalam terhadap pengambilan ikan haruan di dalam diet perlu diperlukan pada masa akan datang.", "2. Memberi Kesan Antinociceptive (Penahan Sakit)", "Antinociceptive adalah merupakan sejenis rangsangan yang dihasilkan oleh sistem saraf bagi menghalang atau mengurangkan rasa sakit akibat daripada kecederaan fizikal, tindakbalas kimia berbahaya ataupun keadaan suhu yang terlalu ekstrim (panas atau sejuk) [3]. ", "Sebuah kajian mendapati bahawa ikan haruan memainkan fungsi antinociceptive yang lebih tinggi berbanding dengan ikan bujuk dan juga ikan toman. Ini adalah disebabkan oleh kandungan arachidonic acid yang merangsang penghasilan prostaglandin. Namun begitu, kajian yang sama juga mendapati bahawa kesan antinociceptive ini lebih rendah berbanding dengan ubat penahan sakit sintetik iaitu morphine [4].", "3. Membantu Menyeimbangkan Kandungan Cecair Badan", "Albumin merupakan salah satu komponen nutrisi yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan keseimbangan kandungan cecair badan. Ini adalah disebabkan oleh wujudnya tekanan osmosis (colloid oncotic pressure) yang didorong dengan kehadiran albumin [5]. ", "Jika tubuh individu mengalami kekurangan albumin, ia akan menyebabkan berlakunya lebihan cecair di dalam badan (edema). Kajian mendapati bahawa kandungan albumin di dalam ikan haruan adalah setanding dengan sumber protein yang lain seperti telur [6]. \u00a0", "4. Bertindak sebagai Antioksidan", "Fungsi antioksidan daripada makanan biasanya akan dikaitkan dengan vitamin C dan juga pelbagai jenis kompoun phyto-nutrient yang diperolehi daripada sumber tumbuhan. Walaubagaimanapun, sumber protein seperti ikan haruan ini juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang boleh diambil oleh setiap individu. ", "Ini disebabkan oleh kandungan albumin yang tinggi di dalam ikan haruan. Kewujudan fungsi ini adalah disebabkan oleh struktur albumin itu sendiri, di mana ia mempunyai ciri-ciri ligand-binding dan juga perangkap radikal bebas [7]. ", "Bahkan, kajian juga turut mendapati aktiviti antioksidan daripada ikan haruan adalah lima ganda lebih tinggi berbanding dengan vitamin C [8].", "5. Berpotensi dalam Mengurangkan Risiko Keradangan", "Gabungan antara arachidonic acid dan juga asid lemak linoleic di dalam ikan haruan mampu merencatkan penghasilan agen keradangan iaitu cytokines [9].", "6. Meransang Proses Pembekuan Darah \u00a0", "Antara proses penting yang terlibat dalam penyembuhan luka adalah pembentukan platelet yang menyebabkan berlakunya pembekuan darah. Proses ini berlaku dengan kehadiran pelbagai jenis asid amino yang membantu dalam penghasilan hormon thromboxane. Hormon ini akan meransang pengecutan saluran darah, pengumpulan platelet dan seterusnya berlakulah pembekuan darah [10].", "7. Berpotensi Mengawal Tekanan Darah", "Sumber protein kaya dengan pelbagai jenis asid amino yang diperlukan oleh tubuh termasuk hidupan di air seperti ikan. Kehadiran asid amino di dalam ikan haruan berpotensi untuk mengawal tekanan darah individu melalui mekanisma perencatan ACE (angiotensin coverting enzyme) [11].", "Artikel Berkaitan: Punca Tekanan Darah Tinggi", "8. Berpotensi sebagai Antimikrob", "Seperti yang biasa kita lihat, kebanyakan ikan air tawar akan mempunyai kulit yang bersinar akibat daripada lendir yang menyaluti kulit mereka. Lendir ini akan memainkan peranan salah satu medium perlindungan bagi hidupan tersebut. ", "Sebuah kajian mendapati bahawa, esktrak lendir ikan haruan berpotensi untuk bertindak sebagai antimikrob. Ini adalah disebabkan oleh lendir ikan mengandungi pelbagai jenis kompoun bioaktif seperti immunoglobulins, C-reactive protein, antimicrobial peptides dan enzim proteolytic [12].", "9. Mengurangkan Risiko Arthritis", "Fungsi anti keradangan yang dimainkan oleh ikan haruan ini juga turut sama berupaya mengurangkan risiko penyakit arthritis. Sebuah kajian mendapati bahawa ikan haruan mampu mengurangkan simptom bengkak pada tisu lembut dan menambahbaik serat saraf immunoreaktif di dalam membrane synovial [13].", "10. Menambahbaik Kesihatan Kulit", "Selain daripada kaya kandungan asid amino, ikan haruan juga didapati mengandungi omega-3, DHA sebanyak 15-17% [14]. ", "Secara umumnya, omega-3 yang diperolehi daripada minyak ikan memainkan peranan penting dalam melindungi kerosakan kulit akibat daripada pancaran matahari. Dalam masa yang sama, ia juga turut membantu dalam mengatasi masalah penyakit kulit seperti dermatitis [15].", "Selain daripada tertumpu kepada kebaikan yang bakal kita perolehi daripada ikan haruan, ianya juga dapat dijadikan sebagai salah satu pilihan sumber protein yang menyihatkan di dalam diet harian kita. ", "Setiap individu disarankan untuk mengambil 2-3 hidangan protein daripada pelbagai sumber haiwan mahupun tumbuhan. ", "Semestinya pilihan yang kurang lemak (lean meat) dan juga sumber daging putih menjadi keutamaan. Bagi pesakit-pesakit kronik, anda disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengamalkan sebarang bentuk diet bagi mengelakkan komplikasi-komplikasi yang tidak diingini.", "Khasiat Makanan yang lain", " S. H. Baie and K. A. Sheikh, \u201cThe wound healing properties of Channa striatus-cetrimide cream\u2013 tensile strength\u00a0 measurement.,\u201d J. Ethnopharmacol., vol. 71, no. 1\u20132, pp. 93\u2013100, Jul. 2000N. A. Sahid et al., \u201cSnakehead Consumption Enhances Wound Healing? from Tradition to Modern Clinical Practice: A Prospective Randomized Controlled Trial,\u201d Evidence-based Complement. Altern. Med., vol. 2018, 2018S. Qadir, S. Bashir, and R. John, \u201cChapter 15 \u2013 Saffron\u2014Immunity System,\u201d in Saffron, M. Sarwat and S. Sumaiya, Eds. Academic Press, 2020, pp. 177\u2013192.M. Solihah et al., \u201cAnalgesic activity of three Channa spp. fish extracts,\u201d Orient. Pharm. Exp. Med., vol. 6, no. 4, pp. 349\u2013354, 2006, doi: 10.3742/opem.2006.6.4.349.R. Peralta, \u201cWhat is the Function of Albumin in the Human Body?\u201d Medscape, 2020, [Online]. A. Mustafa, M. A. Widodo, and Y. Kristianto, \u201cAlbumin And Zinc Content Of Snakehead Fish (Channa striata) Extract And Its Role In Health,\u201d IEESE Int. J. Sci. Technol., vol. 1, no. 2, pp. 1\u20138, 2012.M. Taverna, A. L. Marie, J. P. Mira, and B. Guidet, \u201cSpecific antioxidant properties of human serum albumin,\u201d Ann. Intensive Care, vol. 3, no. 1, pp. 1\u20137, 2013, doi: 10.1186/2110-5820-3-4.D. Hidayati, A. Faizah, E. N. Prasetyo, N. Jadid, and N. Abdulgani, \u201cAntioxidant Capacity of Snakehead Fish Extract (Channa striata) at Different Shelf Life and Temperatures,\u201d J. Phys. Conf. Ser., vol. 1028, p. 12021, Jun. 2018,O. K. Yulizal, A. Lelo, S. Ilyas, and R. L. Kusumawati, \u201cThe effect of snakehead fish extract supplementation to first-line eradication regimen on macrophage migration inhibitory factor (MIF) expression in rats induced by Helicobacter pylori infection,\u201d J. Adv. Vet. Anim. Res., vol. 7, no. 2, pp. 209\u2013217, 2020, doi: 10.5455/JAVAR.2020.G411.O. Wahono, J. B. Suparyatmo, and D. Ariningrum, \u201cThe Effects of the Supplementation with Snakehead Fish and Sea Cucumber Extracts on Platelet-Derived Growth Factor in Post-Operative Patients,\u201d Indones. J. Clin. Pathol. Med. Lab., vol. 26, Sep. 2020, doi: 10.24293/ijcpml.v26i3.1541."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kejuruteraan/kej-kimia/karbohidrat-definisi-jenis-kepentingan/", "headline": "Karbohidrat: Definisi, Jenis dan Kepentingan", "content": ["Apakah itu karbohidrat dan fungsinya? Artikel ini akan membincangkan definisi, jenis, fungsi dan kepentingan karbohidrat dalam kehidupan kita.", "Tahukah anda hidangan makanan yang seimbang terdiri daripada tujuh kelas makanan? Protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, pelawas dan air. Pengambilan ketujuh-tujuh kelas makanan tersebut dalam kuantiti yang betul amat digalakkan dalam memenuhi keperluan badan kita.", "Artikel ini memfokuskan kepada karbohidrat. Karbohidrat adalah sejenis kelas makanan yang terdiri daripada unsur-unsur karbon, hidrogen dan oksigen. Karbohidrat adalah dari perkataan karbo dan hidrat. Karbo bermaksud karbon dan hidrat pula dari perkataan hidrasi yang melibatkan air iaitu ada unsur hidrogen dan oksigen.", "Secara ringkasnya, kanji, gula, selulosa dan glikogen adalah karbohidrat. Manusia dan haiwan mendapatkan sumber karbohidrat melalui pengambilan makanan berasaskan tumbuhan. Terdapat pelbagai makanan yang mengandungi karbohidrat termasuk nasi, roti dan bijirin.", "Karbohidrat dibahagikan kepada tiga kategori berdasarkan darjah pempolimeran (merujuk bilangan unit monomer dalam molekul polimer); iaitu monosakarida, disakarida dan polisakarida.", "Monosakarida adalah karbohidrat teringkas (simplest carbohydrates). Ia mengandungi satu unit gula sahaja. Ia tidak boleh dipecahkan lagi kepada struktur yang lebih ringkas melalui proses hidrolisis. Ia adalah unit asas pembentukan disakarida dan polisakarida. ", "Ia mempunyai formula CnH2n On , di mana n adalah nilai sama ada 3 hingga 8. ", "Monosakarida terbahagi kepada dua jenis mengikut kumpulan kefungsian (functional groups) ", "Aldose (monosakarida yang mengandungi kumpulan aldehid) Ketose (monosakarida yang mengandungi kumpulan keton). ", "Glukosa \u2013 sumber glukosa adalah madu, buah-buahan yang dikeringkan seperti buah tin, kismis dan kurma, dan makanan yang diproses seperti jus dan sos pasta.Fruktosa \u2013 Fruktosa boleh didapati dalam makanan seperti madu, buah-buahan segar termasuk pisang, anggur dan epal, dan jem buah.Galaktosa \u2013 Contoh sumber galaktosa pula adalah yogurt berperisa dan susu bebas laktosa.", "Dari segi ciri fizikal, monosakarida adalah pepejal yang tidak berwarna dan berbentuk seperti kristal serta memiliki rasa manis. Semua monosakarida boleh larut di dalam air dan juga etanol.\u00a0\u00a0", "Disakarida pula terdiri daripada dua unit gula (monomer). Disakarida terbentuk apabila dua monosakarida bercantum melalui satu ikatan dinamakan glucosidic bond. Ikatan itu boleh dipecahkan melalui proses hidrolisis. ", "Sukrosa \u2013 Sukrosa adalah disakarida yang mempunyai rasa paling manis berbanding maltosa dan laktosa. Sukrosa yang boleh didapati dari tebu diperbuat daripada glukosa dan fruktosaMaltosa \u2013 Maltosa pula adalah gabungan daripada dua unit glukosa. Contoh sumber maltosa adalah roti, oat dan bijirin sarapan pagi.Laktosa \u2013 Laktosa biasanya boleh dijumpai di dalam pelbagai jenis susu (susu kambing, susu terkondensasi dan susu ibu) dan makanan berasaskan susu seperti keju, mentega dan ais krim. Laktosa adalah hasil gabungan glukosa dan galaktosa. ", "Kesemua disakarida ini ditukarkan menjadi monosakarida di dalam badan untuk dibekalkan kepada sel-sel badan. Proses pencernaan tersebut dibantu oleh enzim-enzim pencernaan yang khusus, enzim maltase terlibat dalam pencernaan maltosa, enzim sucrase terlibat dalam pencernaan sukrosa dan enzim lactase terlibat dalam pencernaan laktosa.", "Monosakarida dan disakarida hanya meliputi sebahagian kecil daripada jumlah karbohidrat yang wujud di dunia ini. Majoriti karbohidrat wujud dalam bentuk polisakarida. ", "Polisakarida adalah karbohidrat kompleks yang memiliki berat molekul yang besar. Ia adalah polimer yang mengandungi monosakarida dalam jumlah banyak serta disambungkan dengan glycosidic bond. ", "Kanji \u2013 Kanji adalah karbohidrat dalam bentuk simpanan di dalam tumbuh-tumbuhanGlikogen \u2013 Glikogen dikenali sebagai kanji haiwan. Ia terdapat terutamanya di dalam hati dan ototSelulosa \u2013 Selulosa membentuk dinding sel tumbuhan. Jadi, selulosa boleh didapati di dalam tumbuhan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.Kitin \u2013 Kitin adalah bahan asas bagi pembinaan kulit bahagian luar (exoskeleton) invertebrat", "Kepentingan karbohidrat dalam badan dan sel", "Karbohidrat berfungsi membekalkan tenaga kepada semua sel-sel dalam badan. Kebanyakan sel-sel memilih glukosa sebagai substrat untuk menghasilkan tenaga melalui proses respirasi. Tenaga-(ATP) itu digunakan untuk aktiviti-aktiviti penting di dalam sel seperti penghasilan DNA dan RNA dan pengisyaratan dalaman sel. ", "Selain itu, karbohidrat berperanan sebagai tempat penyimpanan tenaga. Apabila badan mendapat tenaga yang secukupnya, glukosa yang berlebihan akan ditukarkan kepada glikogen dan seterusnya disimpan di paru-paru dan otot. Satu molekul glikogen mungkin mengandungi sebanyak 50000 unit glukosa. ", "Simpanan glikogen berkenaan akan digunakan sekiranya berlaku keadaan kekurangan glukosa berlaku. Namun begitu, apabila bekalan glikogen habis, glukosa akan dihasilkan daripada asid amino untuk mengekalkan homeostasis.", "Artikel Berkaitan: Apakah itu Sel? ", "Karbohidrat juga terlibat dalam pembinaan makromolekul. Glukosa ditukarkan kepada ribos dan deoksiribosa, yang seterusnya terlibat dalam pembinaan makromolekul penting seperti DNA, RNA dan ATP. ", "Selain itu, apabila penghasilan glikogen telah mencapai had kapasitinya, glukosa akan ditukarkan kepada lemak untuk tujuan simpanan.", "Kesan terlebih kandungan karbohidrat", "Pengambilan makanan berkarbohidrat seharusnya bersesuaian dengan keperluan badan kita. Hal ini kerana pemakanan karbohidrat secara berlebihan buat jangka masa yang panjang boleh menjejaskan kesihatan kita di mana.", "Ini kerana berlebihan karbohidrat akan menyebabkan badan menukarkan ia dalam bentuk simpanan yang lain sama ada menjadi lemak ataupun kolesterol.", "Kita berkemungkinan mengalami pertambahan berat badan sehingga mencapai tahap obesiti, penyakit kardiovaskular, diabetes dan kerosakan gigi.", "Carbohydrates. Retrieved from Purdue University website. Chapter 4 Carbohydrates and Fats: Implications for Health. Retrieved from Jonse and Barlett Publisher Khowala, Suman & Verma, Deepak & Banik, Samudra Prosad. (2008). Carbohydrates.Sources and types of carbohydrates and sugar. Retrieved from Sugar Nutrition Resource Centre. The Functions of Carbohydrates in the Body. (2020, August 14). Retrieved June 6, 2021, from Libretexts "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/tekanan-atmosfera-definisi-alat-ukur-kesannya/", "headline": "Tekanan Atmosfera: Definisi, Alat Ukur dan Kesannya", "content": ["Apakah itu tekanan atmosfera? Artikel ini akan membincangkan definisi tekanan atmosfera, alat ukur dan kesannya kepada kesihatan manusia.", "Apakah itu Tekanan Atmosfera?", "Atmosfera ialah lapisan udara yang mengelilingi bumi. Lapisan ini dipenuhi oleh udara seperti gas dan molekul seperti nitrogen 78%, oksigen 21%, karbon dioksida dan sebagainya yang ditarik ke bumi dan mengalami tekanan atmosfera. Bagaimana tekanan atmosfera berlaku? Tekanan atmosfera berlaku apabila molekul dan zarah-zarah tersebut berlanggar di antara satu sama lain di atas muka bumi ini. Zarah-zarah yang berlanggar di udara ini mempunyai berat dan mengenakan tekanan ke atas permukaan bumi dan semua objek yang berada di bumi. \u00a0", "Tekanan atmosfera juga ditakrifkan sebagai tekanan yang disebabkan oleh berat lapisan udara yang bertindak ke atas permukaan bumi. Tekanan atmosfera dirasakan oleh semua benda yang berada di permukaan bumi. Tahukah anda, terdapat beberapa alat yang boleh mengukur tekanan atmosfera. Antaranya ialah barometer merkuri, barometer Fortin dan barometer Aneroid.", "Jenis Alat Pengukur Tekanan Atmosfera", "Nilai tekanan atmosfera boleh ditentukan menggunakan barometer merkuri. Barometer merkuri terdiri daripada sebatang tiub kaca kira-kira 1 meter panjang dan mengandungi merkuri di dalamnya. Pada awalnya, tiub kaca ini diisi dengan merkuri sehingga penuh dan ditutup menggunakan penutup. ", "Kemudian tiub kaca ini diterbalikkan dan direndam ke dalam mangkuk yang berisi air. Penutup tiub kaca ini dibuka dan merkuri akan jatuh ke bawah dan ada ruang kosong/vakum pada hujung atas tiub kaca tersebut.", "Jadi bagaimana kita kaitkan situasi ini dengan tekanan atmosfera? Bekas yang mengandungi air ini juga dikenakan tekanan atmosfera iaitu tempat yang terdedah kepada ruang-ruang udara. Merkuri akan jatuh disebabkan oleh tarikan graviti dan akan ada vakum pada ruang atas tiub kaca. ", "Sekarang, panjang merkuri hanya tinggal 76cm panjang. Mengapa sedemikian? Ini kerana tekanan atmosfera sedang menolak merkuri dan dalam pada masa yang sama merkuri akan naik ke atas, tetapi situasi berlaku sebaliknya (merkuri turun). ", "Ini kerana tekanan atmosfera tidak cukup kuat untuk menolak merkuri lebih daripada 76cm. Tekanan inilah disebutkan dalam formula P= h\u03c1g. Patm = 76cm Hg.", "Barometer Fortin ialah barometer merkuri yang boleh mengukur tekanan atmosfera dengan ketepatan yang tinggi. Ia mempunyai ketinggian kira-kira satu meter. Alat ini sesuai digunakan untuk mengukur tekanan atmosfera di pusat kaji cuaca.", "Alat pengesan tekanan atmosfera ini berfungsi secara mekanikal. Kotak logam separa vakum berupaya mnegubah saiz apabila terdapat perubahan tekanan atmosfera. Perubahan kecil pada isipadu kotak logam akan digandakan oleh satu sistem mekanikal untuk mneggerakkan penunjuk baromemeter itu. ", "Alat ini sesuai digunakan di rumah, kapal dan pesawat udara untuk memperoleh bacaan tekanan atmosfera dengan cepat.", "Kesan Tekanan Atmosfera pada Altitud Tinggi", "Pada altitud yang semakin tinggi, ketumpatan udara akan berkurang dan tekanan atmosfera juga akan berkurang. Seterusnya, kandungan dan peratus oksigen dalam udara pada altitud tinggi akan semakin berkurang. Terdapat beberapa kesan ke atas manusia dalam keadaan altitud tinggi. ", "Antaranya ialah, kadar pernafasan akan meningkat disebabkan oleh penyerapan oksigen dalam paru-paru yang berkurang. Seterusnya, kadar metabolisma meningkat, hilang selera makan, dehidrasi berlaku dan pendengaran menjadi tidak jelas.", "Tindakan/Penyesuaian Yang Perlu Diambil", "Pendaki gunung biasanya mengalami masalah-masalah di atas. Untuk mengatasi dan mengurangkan masalah tersebut, pendaki boleh mendaki dengan perlahan-lahan supaya badan dapat menyesuaikan diri dengan perubahan tekanan. ", "Selain itu, pendaki perlu minum air semasa mendaki walaupun tidak dahaga bagi mengelakkan dehidrasi. Seterusnya, pendaki perlu menyediakan peralatan pintar yang boleh mengukur ketinggian altitud, tekanan darah dan suhu badan agar boleh bersedia dengan sebarang kemungkinan.", "Kapal terbang atau apa jenis pesawat yang berada altitud tinggi mengalami masalah yang disebut di atas. Untuk penyelesaiannya, tekanan kabin kapal terbang ditinggikan sehingga hampir sama dengan tekanan pada aras laut. ", "Seterusnya,\u00a0 mengitar semula udara di dalam kabin supaya segar dan mnegandungi aras oksigen yang mencukupi. Penumpang diingatkan minum air yang mencukupi untuk megelakkan dehidrasi semasa penerbangan jarak jauh.", "Kesan Tekanan Atmosfera pada Aras Kedalaman di Bawah Permukaan Laut", "Apabila berada di kedalaman lampau di bawah permukaan laut tekanan air dan tekanan atmosfera berlaku. Apabila semakin ke dalam, tekanan air semakin bertambah. ", "Pertambahan kedalaman sebanyak 10m menyebabkan peningkatan tekanan air sebanyak\u00a01 atmosfera. Perubahan tekanan ini memberi kesan ke atas manusia khasnya apabila mereka menyelam ke bawah permukaan laut. ", "Antaranya, tisu badan akan menyerap gas nitrogen dengan banyak dan akan melarut dalam darah menyebabkan komplikasi kepada tubuh. Semakin kedalam laut, pendengaran menjadi tidak jelas.\u00a0", "Tindakan/Penyesuaian Yang Perlu Diambil", "Beberapa tindakan perlu diambil oleh penyelam untuk mengatasi dan mengurangkan masalah-masalah tersebut. Mereka perlu membuat latihan fizikal yang kerap untuk menyesuaikan badan kepada kedalaman laut. ", "Seterusnya, memakai sut penyelam yang dilengkapi dengan alat menyelam yang canggih yang dapat melambatkan kehilangan haba mendadak dari badan. ", "Akhir sekali, mereka perlu naik semula ke permukaan laut dengan perlahan supaya gelembung nitrogen tidak terbentuk di dalam tisu dan dalam saluran darah.", "Terdapat beberapa ciri khas pada badan kapal selam yang membolehkannya berada dalam kedalaman laut. Badan kapal selam diperbuat daripada keluli atau titanium dengan\u00a0 bentuk luarannya yang membulat untuk menahan tekanan sekeliling yang tinggi terutamanya ketika berada dalam air. ", "Bekalan oksigen pula menggunakan proses elektrolisis yang boleh menjana oksigen supaya bekalan oksigen mencukupi. Tetapi, kapal selam juga ada had masa yang tertentu dan kedalaman yang tertentu jika tenggelam pada masa yang lama dengan kedalaman yang lampau. ", "Kekurangan oksigen dan tekanan air yang tinggi mempengaruhi masa untuk anak-anak kapal mampu bertahan.", "Terdapat insiden dimana kapal selam tenggelam di kedalaman laut yang dalam antaranya Kapal Selam Kursk milik Rusia pada tahun 2000, Kapal Selam Argentina pada tahun 2017 dan yang terbaru pada tahun 2021 Kapal Selam KRI-Nanggala milik Tentera Laut Indonesia. ", "Terdapat banyak faktor berlakunya insiden ini salah satunya usia kapal yang lama atau sistem tekanan yang rosak yang membuatkan kapal tidak dapat bertahan lama di kedalaman laut yang dalam sehingga kapal selam boleh meletup.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5Tragedi 10 Kapal Selam Tenggelam \u2013 Sinar Harian"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-bagus-untuk-pesakit-ekzema/", "headline": "10 Makanan Bagus Untuk Pesakit Ekzema", "content": ["Apakah makanan yang bagus untuk pesakit ekzema? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan yang sesuai dan bagus bagi mereka yang menghadapi masalah ekzema ini.", "Ekzema atau dikenali dengan nama atopik dermatitis adalah salah satu keradangan yang berlaku pada kulit. Ekzema boleh dikenal pasti melalui kemerahan dan kegatalan pada kulit dan ianya boleh terjadi pada semua peringkat umur. ", "Lazimnya, ekzema sering terjadi pada kanak-kanak namun ianya bukanlah perkara baru bagi golongan dewasa. Pesakit yang menghidap ekzema juga kadang menghidap alergi dan asma dengan simptom kulit merah dan kegatalan. ", "Ekzema bukanlah suatu penyakit yang mampu sembuh sepenuhnya namun simptomnya boleh dikawal melalui pengambilan ubat-ubatan oral dan topikal. Artikel ini akan\u00a0", "Membincangkan dengan lebih lanjut mengenai punca, simptom dan makanan yang sesuai untuk pesakit ekzema.", "Ekzema boleh dikategorikan kepada pelbagai kategori. Oleh itu terdapat pelbagai punca kepada masalah ekzema. Berikut merupakan punca-punca terjadinya ekzema.", "Kulit kering/kulit lembapLemah imun sistemGenetikPertahanan kulit tergangguPenggunaan bahan-bahan yang boleh menyebabkan ekzema seperti detergenKurangnya penjagaan kebersihan diriBahan kimia seperti nikelTekanan", "Simptom penyakit ekzema adalah berbeza-beza bagi setiap individu. Berikut merupakan simptom-simptom yang dialami oleh pesakit ekzema.", "Kekeringan kulitKegatalan pada kulitKulit yang kemerahanBengkak pada kulit kerana pengumpulan cecairKulit kasar dan bersisikTompokan pada kulit", "10 Makanan Untuk Pesakit Ekzema", "Berikut merupakan makanan yang sesuai diamalkan oleh pesakit ekzema.", "1. Ikan ber-omega 3", "Tahukah anda ikan merupakan sejenis makanan yang mempunyai pelbagai khasiat selain dari tinggi kandungan protein. ", "Ikan yang sesuai bagi pesakit-pesakit ekzema adalah ikan yang kaya dengan kandungan omega 3 seperti seperti ikan sardin, tenggiri dan salmon. Omega 3 adalah sejenis lemak yang baik yang berfungsi sebagai anti radang dan anti inflamasi. ", "Satu kajian yang dijalankan ke atas bayi di Sweden mendapati bahawa pengenalan awal bayi terhadap pengambilan ikan dapat mencegah ekzema di kalangan bayi tersebut.", "Buah lemon merupakan buah yang kaya dengan komponen flavonon iaitu sejenis flavonoid. Flavonoid adalah komponen semulajadi yang boleh ditemui di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Komponen flavonon ini bersifat anti radang dan boleh ditemui did alam buah-buahan citrus yang lain.", "Artikel berkaitan: Khasiat Lemon yang lain", "Pernahkah anda pernah mencuba makanan tradisional masyarakat Jepun yang digelar natto? Natto merupakan sejenis makanan tradisional masyarakat Jepun yang diperbuat daripada proses fermentasi kacang soya. Natto kaya dengan kandungan probiotik dan serat yang bagus untuk kesihatan. ", "Di dalam satu kajian yang dijalankan di Jepun, didapati bahawa ibu-ibu yang mengamalkan pengambilan natto di dalam diet harian mereka mengurangkan kejadian penyakot ekzema di kalangan bayi mereka.", "Siapa sahaja yang tidak tahu akan sejenis makanan yang bernama kimchi. Kimchi merupakan sejenis makanan masyarakat korea yang diperbuat daripada kobis dan pelbagai bahan lain yang dijeruk terlebih dahulu. ", "Kimchi merupakan makanan yang kaya dengan kandungan probiotik, sama seperti natto di mana probiotik merupakan komponen diet yang baik untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh dan mencegah ekzema. ", "Di dalam satu kajian yang dijalankan di Korea di kalangan peserta yang berusia 18 ke 49 tahun, didapati bahawa pengambilan kimchi sebanyak 2 ke 4 sajian sehari (40 g per sajian) dapat mengurangkan risiko mendapat ekzema di kalangan peserta kajian.", "Buah-buahan yang berada dalam kategori buah-buahan beri adalah kaya dengan kandungan flavonoid. Seperti yang diterangkan di atas, flavonoid memrupakan komponen yang bersifat anti radang di mana ianya dapat merawat ekzema yang disebabkan oleh keradangan kulit. ", "Antara buah-buahan di dalam kategori buah beri ialah strawberi, kranberi, bluberi dan raspberi.", "Tahukah anda buah nenas juga sesuai dimakan oleh pesakit ekzema. Buah nenas mengandungi kandungan bromelain, sejenis protein penghadaman yang boleh didapati pada bahagian isi buah atau batang buah nenas. ", "Kajian mendapati bahawa komponen bromelain ini dapat dijadikan terapi perubatan bagi penyakit auto imun dan keradangan.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Buah Nanas yang lain", "Madu bukanlah sejenis makanan yang baru buat kita malah kebaikkannya terhadap kesihatan sudah diketahui sejak bertahun lamanya. ", "Di dalam satu kajian yang dijalankan di kalangan peserta yang menghidap atopik dermatitis, didapati bahawa amalan menyapu madu manuka di kawasan kulit yang mengalami keradangan dapat merawat merawat penyakit tersebut. Selain disapu, madu juga sesuai diletakkan di dalam minuman seperti teh atau dimakan sahaja.", "Kunyit bukan sahaja boleh digunakan untuk menyedapkan lagi masakan, malah turut digunakan untuk mengubati pelbagai lagi penyakit kulit. ", "Hal ini kerana kunyit mengandungi sejenis komponen bernama curcumin yang bersifat anti radang dan anti oksida. Kajian mendapati bahawa pengambilannya secara oral mahupun topikal dapat merawat pelbagai masalah kulit termasuk ekzema.", "Pisang adalah sejenis buah yang kaya dengan kandungan potasium di mana potasium ini mempunyai sifat anti radang dan sesuai bagi pesakit ekzema. Selain itu, ianya juga mempunyai komponen anti oksida yang dapat meningkatkan sistem imunisasi tubuh untuk mencegah penyakit ekzema.", "Artikel berkaitan: Khasiat buah pisang pada kesihatan", "Tahukah anda bahawa sup tulang juga sesuai buat pesakit ekzema. Hal ini kerana sup ini kaya dengan kandungan glysine, sejenis protein yang dapat membantu proses penyembuhan kulit akibat keradangan yang disebabkan oleh ekzema.", "Kesimpulanya, terdapat pelbagai makanan yang boleh diamalkan oleh pesakit ekzema. Namun haruslah diingat bahawa setiap individu mempunyai pelbagai penerimaan terhadap makanan. Tidak mustahil makanan-makanan yang disenaraikan di atas dapat menyebabkan keradangan dan ekzema bagi sesetengah individu. Ikutilah nasihat doktor dan pakar yang lebih arif dan mahir dalam mengubati penyakit anda. Terima kasih.", "Tips Pemakanan yang lain", "Alangari, A. A., Morris, K., Lwaleed, B. A., Lau, L., Jones, K., Cooper, R., & Jenkins, R. (2017). Honey is potentially effective in the treatment of atopic dermatitis: Clinical and mechanistic studies. Immunity, inflammation and disease, 5(2), 190\u2013199. Alm, B., Aberg, N., Erdes, L., M\u00f6llborg, P., Pettersson, R., Norvenius, S. G., Goks\u00f6r, E., & Wennergren, G. (2009). Early introduction of fish decreases the risk of eczema in infants. Archives of disease in childhood, 94(1), 11\u201315. Guenthner, S. (2018). Eczema Diet Tips \u2013 6 Foods to Eat if you Have Eczema. The Dermatology Center Of Indiana. Retrieved from Kim, H. J., Ju, S. Y., & Park, Y. K. (2017). Kimchi intake and atopic dermatitis in Korean aged 19-49 years: The Korea National Health and Nutrition Examination Survey 2010-2012. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 26(5), 914\u2013Pavan, R., Jain, S., Shraddha, & Kumar, A. (2012). Properties and therapeutic application of bromelain: a review. Biotechnology research international, 2012, 976203. https://doi.org/10.1155/2012/976203Ozawa, N., Shimojo, N., Suzuki, Y., Ochiai, S., Nakano, T., Morita, Y., Inoue, Y., Arima, T., Suzuki, S., & Kohno, Y. (2014). Maternal intake of Natto, a Japan\u2019s traditional fermented soybean food, during pregnancy and the risk of eczema in Japanese babies. Allergology international : official journal of the Japanese Society of Allergology, 63(2), 261\u2013266. Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy research : PTR, 30(8), 1243\u20131264. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-bagi-pesakit-gerd/", "headline": "10 Makanan Yang Bagus Bagi Pesakit GERD", "content": ["Apakah makanan yang bagus bagi pesakit Gastro Esophageal Reflux Disease(GERD) atau dikenali sebagai asid refluks? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan yang sesuai bagi masalah ini.", "GERD merupakan singkatan bagi \u2018Gastroesophageal Reflux and Esophagitis\u2019 dan lebih dikenali sebagai asid reflux. GERD merupakan sejenis keadaan di mana kandungan asid di dalam perut naik ke saluran esofagus lalu mengganggu lapisan pertahanan di dalam esofagus lalu menyebabkan simptom seperti pedih ulu hati. ", "GERD kategori menghakis lebih berkait dengan simptom-simptom di dalam jangka masa yang lama berbanding dengan GERD kategori tidak menghakis. ", "GERD bukan sahaja boleh terjadi pada orang dewasa, malah penyakit ini turut berlaku di kalangan kanak-kanak. Artikel ini akan membincangkan dengan lebih lanjut berkaitan pemakanan yang sesuai diamalkan oleh pesakit GERD.", "Terdapat pelbagai punca kepada terjadinya penyakit GERD. Berikut merupakan antara punca yang menyebabkan terjadinya penyakit GERD.", "Kekurangan penghasilan air liurKurangnya pergerakkan saluran pencernaanPendedahan kepada asid dalam tempoh yang lamaBerada berada posisi terlentang (supine)Hiatal hernia (sebahagian atas perut berada di atas diafragma)Mempunyai masalah pernafasan yang kronikObesiti dan berat badan berlebihanTekanan yang tidak terkawal", "Pesakit GERD akan mengalami beberapa simptom-simpton semasa serangan penyakit GERD. Berikut merupakan antara simptom yang dialami oleh pesakit GERD.", "Pedih ulu hatiSakit pada bahagian abdomenMuntah-muntahKesukaran untuk menelan atau disfagiaPerut berasa tidak selesa atau beranginBatukTerasa masam pada bahagian mulut dan tekak/Sakit tekak", "10 Makanan Untuk Pesakit GERD", "Pesakit GERD digalakkan untuk mengambil sayur-sayuran hijau kerana ianya kaya dengan sumber serat dan rendah kandungan lemak yang tidak akan meransang rembesan asid yang akan menyebabkan GERD. ", "Kita digalakkan untuk mengambil 3 sajian sayur-sayuran yang bersamaan dengan 3 cawan sayur sehari untuk memenuhi keperluan serat harian. ", "Satu kajian yang dijalankan di kalangan ibu-ibu yang hamil mendapati bahawa pengambilan sayur-sayuran hijau dapat mencegah daripada terjadi GERD.", "Buah-buahan juga merupakan makanan yang sesuai bagi pesakit GERD namun buah-buahan yang sesuai diambil oleh pesakit GERD ialah buah-buahan yang bukan sitrus seperti pisang, betik, tembikai dan lain-lain. ", "Hal ini kerana buah-buahan sitrus mengandungi kandungan asid sitrus yang boleh menyebabkan GERD. ", "Di dalam satu kajian yang dijalankan di kalangan golongan dewasa Iran mendapati bahawa pengambilan buah-buahan dapat mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit GERD.", "3. Daging tanpa lemak", "Pesakit GERD digalakkan untuk mengurangkan pengambilan lemak untuk mengelakkan asid refluks daripada terjadi. Makanan yang tinggi lemak dapat menyebabkan tekanan sfinkter esofagus bawah berkurang lalu melambatkan pengosongan perut. ", "Hal ini akan menyebabkan asid refluks ke bahagian esofagus. Oleh itu, pemilihan protein yang betul membantu dalam menangani masalah GERD. Pilihlah daging atau ayam yang telah ditrim kulitnya dan dibuang lemaknya. ", "Pemilihan cara masakan yang sihat seperti gril, bakar, kukus atau lain-lain juga penting dalam mengurangkan pengambilan lemak.", "Antara sumber protein lain yang boleh diambil oleh pesakit GERD adalah makanan laut. Hal ini kerana makanan laut kurang dengan kandungan lemak di mana setiap satu pertukaran makanan laut hanya mengandungi 1 g lemak menjadikan makanan ini sesuai diambil oleh pesakit GERD. ", "Walaupun begitu, cara penyediaan dan cara masakan juga perlu diambil kira di mana penggunaan lemak dan minyak banyak semasa memasak juga dapat menyebabkan GERD.", "5. Teh bunga chamomile", "Pesakit GERD tidak digalakkan untuk mengambil minuman yang mengandungi kafein seperti teh dan kopi. Namun begitu, mereka boleh mengambil teh bunga chamomile kerana ianya terbukti dapat mengurangkan stress yang merupakan salah satu punca kepada terjadinya GERD. ", "Selain itu, teh bunga chamomile juga mempunya sifat anti radang yang dapat mengurangkan simptom GERD.", "Tahukah anda bahawa gula-gula getah juga sesuai dimakan oleh pesakit GERD. Hal ini kerana dengan mengunyah gula-gula getah, penghasilan air liur dapat diransang. ", "Antara punca berlakunya GERD adalah kurangnya penghasilan air liur. Satu kajian telah mendapati bahawa dengan mengunyah gula-gula getah selama 1 jam selepas makan dapat mengurangkan kejadian asid refluks. ", "Namun begitu, kita haruslah bijak memilih jenis gula-gula getah yang ingin diambil seperti memilih gula-gula getah yang tiada kandungan gula dan kalori untuk pemilihan yang lebih sihat.", "Jika sebelum ini anda mengamalkan beras putih, anda boleh cuba bertukar kepada beras perang. Beras perang merupakan sejenis beras yang kaya dengan kandungan serat dan nutrisi penting lain yang bagus untuk kesihatan. ", "Serat dikatakan dapat mengurangkan keasidan di dalam perut lalu dapat mengurangkan simptom GERD. ", "Satu kajian mendapati bahawa pengambilan makanan yang tinggi serat dapat mengurangkan kekerapan refluks dan pedih ulu hati.", "Sama seperti beras perang, oat merupakan sejenis makanan yang kaya dengan serat. Pengambilan serat dapat membantu mengurangkan paras keasidan di dalam perut. Oat boleh dimakan bersama buah-buahan ataupun dijadikan overnight oat untuk menambahkan lagi rasanya.", "Halia merupakan makanan yang sesuai diambil oleh pesakit GERD. Halia telah digunakan secara tradisional untuk melegakan masalah penghadaman dan pedih ulu hati. ", "Halia juga bersifat anti radang yang boleh keradangan di bahagian esofagus. Halia boleh dihiris nipis dan diletakkan di dalam minuman ataupun diletakkan di dalam masakan.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Halia", "10. Minyak berlemak baik (lemak tidak tepu)", "Tahukah anda bahawa terdapat juga minyak dari sumber lemak yang baik iaitu lemak tidak tepu seperti minyak zaitun, dan lain-lain. Pengambilan sumber lemak ini menggantikan sumber lemak tepu dapat meningkatkan tahap kesihatan jika diambil dalam jumlah yang disarankan. Kandungan omega 3 di dalam minyak ini dapat mengurangkan inflamasi.", "Konklusinya, terdapat pelbagai jenis makanan yang sesuai diamalkan oleh pesakit GERD. Namun, pesakit haruslah mengenali punca-punca terjadinya GERD kerana setiap individu mempunyai penyebab yang berbeza. Nasihat dan ubat-ubatan yang diberikan oleh pegawai kesihatan anda haruslah tidak diabaikan untuk mengelakkan kesan yang mudarat pada masa hadapan. Terima kasih", "Tips Pemakanan yang lain", "Avidan, B., Sonnenberg, A., Schnell, T. G., & Sontag, S. J. (2001). Walking and chewing reduce postprandial acid reflux. Alimentary pharmacology & therapeutics, 15(2), 151\u2013155.Diet Changes for GERD. (2021). About GERD. Johnson, J. (2020). What to eat and avoid if you have GERD. Medical News Today.Keshteli, A. H., Shaabani, P., Tabibian, S. R., Saneei, P., Esmaillzadeh, A., & Adibi, P. (2017). The relationship between fruit and vegetable intake with gastroesophageal reflux disease in Iranian adults. Journal of research in medical sciences : the official journal of Isfahan University of Medical Sciences, 22, 125. Ramya, R. S., Jayanthi, N., Alexander, P. C., Vijaya, S., & Jayanthi, V. (2014). Gastroesophageal reflux disease in pregnancy: a longitudinal study. Tropical gastroenterology : official journal of the Digestive Diseases Foundation, 35(3), 168\u2013172.McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy research : PTR, 20(7), 519\u2013530.Morozov, S., Isakov, V., & Konovalova, M. (2018). Fiber-enriched diet helps to control symptoms and improves esophageal motility in patients with non-erosive gastroesophageal reflux disease. World journal of gastroenterology, 24(21), 2291\u20132299. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-habbatus-sauda/", "headline": "10 Khasiat Habbatus Sauda Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat Habbatus Sauda pada Kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat habbatus sauda, kandungan nutrisi dan kompaun penting di dalamnya.", "Apakah itu Habbatus Sauda?", "Habbatus sauda atau jintan hitam dengan nama saintifiknya Nigella Sativa ialah sejenis tumbuhan berbunga yang berasal dari Asia Selatan dan Asia Barat Daya. Kini, ia boleh didapati di kebanyakan negara Eropah, Selatan Afrika dan utara Myanmar,", "Biji habbatus sauda diproses atau dikisar sehingga keluar minyaknya dan dimakan untuk tujuan kesihatan atau perubatan tradisional. Ia juga digunakan dalam masakan sebagai rempah di pelbagai negara seperti India, Asia Barat dan Poland. Ia dikatakan mempunyai gabungan rasa seperti lada hitam, bawang besar dan oregano.", "Kandungan Nutrisi Habbatus Sauda\u2019", "Habbatus sauda telah digunakan dalam dunia kesihatan sejak berkurun lama dahulu sebagai rawatan alternatif. Sehingga kini, kebaikannya terhadap kesihatan masih dikaji. Habbatus sauda dikatakan mengandungi beberapa bahan aktif dan antioksida yang mampu memberi manfaat pada kesihatan. Dibawah ini merupakan kandungan nutrisi dalam 100g Habbatussauda:", "\nKalori: 345kcal\nKarbohidrat: 52g\nProtein: 16g\nLemak: 15g\nSerat: 10.5g\nKalsium: 931mg\nZat Besi: 66.4g\nKalium: 1790mg\nFosforus: 499mg\nVitamin C: 7.7mg\nVitamin B1: 0.63mg\nVitamin B3: 4.58mg\nFolate: 10mcg\nKarotene: 762mcg\n", "Kompaun Penting Di Dalamnya", "Apa yang membuatkan habbatus sauda dikatakan berkhasiat? Habbatus sauda mengandungi beberapa kandungan yang sangat diperlukan pada tubuh badan dan dapat meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Antara kandungan tersebut adalah:", "Mineral yang terkandung dalam petai adalah seperti kalium, fosforus, kalsium dan banyak lagi. Jika dilihat pada kandungan nutrisi petai, ternyata sumber-sumber mineral ini agak tinggi terutamanya kalium, kalsium dan fosforus.", "Kalium adalah mineral yang penting dalam penjagaan jantung dan kesihatan kardiovaskular. Ia juga bertindak sebagai komponen anti-hypertensi, iaitu merendah dan mengawal tekanan darah serta mengawal pergerakan otot. Kalsium dan fosforus berfungsi dalam penjagaan kesihatan dan meningkatkan ketumpatan tulang untuk menampung pergerakan badan.", "Serat larut adalah salah satu jenis serat yang mempunyai kebaikan untuk kesihatan. Saranan pengambilan serat adalah sebanyak 20 \u2013 30g sehari. Serat banyak terkandung dalam sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijian termasuk lah habbatus sauda. ", "Serat memberi impak baik dalam penjagaan usus iaitu melancarkan penghadaman dan berfungsi dalam pengawalan gula serta kolesterol dalam darah. Kandungan serat dalam 100g habbatus sama seperti100g oat. Justeru itu, pengambilan habbatus sauda dalam diet seharian mampu untuk melengkapkan keperluan serat ini.", "Kompoun bioaktif selalunya berada pada tumbuhan dan makanan tertentu seperti kekacang, sayur-sayuran, minyak dan bijirin penuh. Menurut kajian, kompaun bioaktif ini berperanan sebagai anti-hipertensi, antioksida, anti-kanser dan banyak lagi. Pendek kata, ia mampu memberi impak positif pada penjagaan kesihatan secara menyeluruh.", "Antara kompaun bioaktif yang terdapat pada habbatus sauda ialah pati minyak dengan beberapa komponen iaitu trans-anethole, p-cymene limonene, carvone, \u03b1-thujene, thymoquinone (TQ), thymohydroquinone (THQ), dithymoquinone, carvacrol, dan \u03b2-Pin.", "Khasiat Habbatus Sauda\u2019 pada Kesihatan", "Memandangkan habbatus sauda mengandungi beberapa komponen penting pada kesihatan, ia sekali gus memberi khasiat dan impak positif pada keseluruhan tubuh badan. Antara khasiat habbatus sauda yang dapat dirungkaikan adalah:", "Habbatus sauda kaya dengan bahan-bahan antioksida seperti flavonoids, folifenol dan thymoquinone, carvacrol, t-anethole dan 4-terpineol. Ini menjadikan habbatus sauda sebagai bahan antioksida yang baik untuk melawan radikal bebas yang berpunca daripada pencemaran, cahaya matahari dan bahan kimia. Aktiviti antioksida ini dapat melindungi sel dan tubuh badan daripada kerosakan.", "Menurut kajian, ekstrak minyak yang diambil daripada habbatus sauda juga mampu mengurangkan tekanan oksidatif pada haiwan. Namun, banyak lagi kajian perlu dilakukan pada manusia untuk membuktikan impak secara lebih komprehensif.", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Memandangkan habbatus sauda juga sejenis tumbuhan berbiji, ia turut menunjukkan kesan antihipoglisemik. Petai telah menunjukkan kesan yang baik terhadap kawalan gula darah dalam kedua-dua kajian yang melibatkan manusia dan haiwan.", "Terdapat satu kajian pemberian minyak habbatus sauda sebanyak 1.5 dan 3ml/hari terhadap pesakit diabetes selama 20 hari. Keputusan yang diterima agak memberangsangkan apabila paras gula darah menurun.", "3. Menurunkan paras kolesterol", "Kolesterol dihasilkan sebanyak 70% dalam badan kita dan selebihnya ia datang daripada sumber makanan. Umum mengetahui, kolesterol terbahagi kepada dua iaitu LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik). Peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh merisikokan kita untuk mendapat penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok.", "Habbatus sauda merupakan sumber makanan yang baik untuk mengawal dan menurunkan paras LDL. Komponen serat yang terkandung dalam habbatus sauda menjadi salah satu faktor ia memberi kesan efektif terhadap pengawalan paras kolesterol.", "4. Mengawal tekanan darah", "Habbatus sauda mengandungi mineral yang berfungsi dalam pengawalan tekanan darah seperti kalium dan sodium. Kalium mempunyai sifat berlawanan dengan sodium iaitu merendahkan tekanan darah. ", "Jika dilihat pada kandungan nutrisi, kalium lebih tinggi berbanding sodium, ini menjadikan habbatus sauda adalah sumber makanan anti-hipertensi yang baik.", "5. Bertindak sebagai anti-radang", "Kajian menunjukkan minyak habbatus sauda mempunyai sifat yang boleh melawan keradangan. Dalam satu kajian menunjukkan bahawa minyak habbatus sauda memiliki kesan baik sama seperti \u2018painkiller\u2019. ", "Walaupun banyak kajian telah dilakukan terhadap haiwan dan ia menunjukkan impak positif dalam mengurangkan kesan radang, lebih banyak kajian terhadap manusia yang perlu dilakukan untuk membuktikan keberkesanannya.", "Aktiviti antimikrobial bermaksud aktiviti yang menghalang atau merencatkan pertumbuhan mikroorganisma seperti bakteria dan virus. Habbatus sauda dikatakan mampu merencatkan pertumbuhan bakteria seperti Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella enteritidis, and Serratia marcescens. ", "Bakteria-bakteria ini dikategorikan sebagai bakteria yang berbahaya kepada kesihatan kerana menjadi punca beberapa penyakit seperti keracunan makanan. Maka, jika pertumbuhan bakteria-bakteria dapat direncatkan, risiko jangkitan penyakit dapat dikurangkan.", "Habbatus sauda juga dikatakan dapat merencatkan pertumbuhan fungi. Fungi juga merupakan sejenis mikroorganisma yang hidup dengan kehadiran air atau kelembapan dan udara. Terdapat 3 jenis kompaun dalam habbatus sauda iaitu TQ, thymohydroquinone, dan thymol yang dikatakan memberi kesan terhadap kulat, fungi dan yis. ", "Menurut kajian ini lagi, habbatus sauda juga boleh dijadikan potensi sebagai bahan pengawet semula jadi pemakanan supaya tidak cepat rosak dan basi.", "Habbatus sauda yang kaya dengan bahan antioksida seperti vitamin dan kompaun bioaktif berpotensi untuk memelihara kesihatan sel dan bertindak untuk menghalang pembentukan sel tidak normal seperti kanser. ", "Menurut kajian, thymoquinone (TQ) iaitu kompaun bioaktif mempunyai fungsi yang paling utama dalam mengurangkan risiko tumor dan pembiakan sel abnormal kanser.", "9. Penjagaan kesihatan perut dan penghadaman", "Perut adalah organ yang penting dalam sistem penghadaman manusia. Ulser adalah salah satu masalah kesihatan yang sering dialami oleh individu yang mengakibatkan gastrik dan ketidakselesaan. Dalam satu kajian terhadap haiwan, 20 tikus yang menghidapi ulser di perut telah dirawat dengan menggunakan habbatus sauda.", "Ia menunjukkan kesan pulih sebanyak 83% terhadap tikus-tikus terbabit dan memiliki peratusan keberkesanan hampir sama seperti ubat biasa yang digunakan untuk merawat ulser. Walau bagaimanapun, masih banyak kajian perlu dilakukan terutamanya ujian klinikal bagi mengkaji impaknya terhadap manusia.", "10. Bertindak pada masalah kesuburan lelaki", "Masalah ketidaksuburan boleh memberi implikasi besar terhadap pembinaan sesebuah keluarga. Sperm yang abnormal adalah punca masalah ketidaksuburan pada lelaki. Menurut kajian yang dijalankan, kaedah terbaik untuk mengatasi masalah sperm abnormal adalah dengan memberi rawatan menggunakan bahan antioksida. ", "Habbatus sauda dikatakan sebagai salah satu potensi herba atau kaedah tradisional yang boleh membantu dalam masalah ketidaksuburan lelaki kerana kandungan antioksidanya yang tinggi.", "Habbatus sauda telah banyak digunakan dalam pemakanan seharian kita terutamanya dalam bentuk produk-produk komersial yang dijual di pasaran. Semua makanan mempunyai manfaat masing-masing. Rebut peluang untuk mengamalkan pemakanan sihat untuk penjagaan kesihatan secara menyeluruh.", "Khasiat Makanan yang lain", "Lihat Khasiat Makanan Yang Lain Di sini", "\nBukhari, M. H., Khalil, J., Qamar, S., Qamar, Z., Zahid, M., Ansari, N., & et al (2011). Comparative gastroprotective effects of natural honey, Nigella sativa and cimetidine against acetylsalicylic acid induced gastric ulcer in albino rats. Journal of College of Physicians and Surgeon of Pakistan, 21(3). 151 \u2013 6\nLink, R. (2018). 9 impressive benefits of Kalonji (Nigella seeds). Healthline\nU.S Department of Agriculture (n.d). Food composition database. United States: USDA\nYimer, M. A., Tuem, K. B., Karim, A., Ur-Rehman, N., & Anwar, F. (2019). Nigella sativa L. (Black Cumin): A Promising Natural Remedy for Wide Range of Illnesses. Evidence-based Complimentary Alternative Medicine 2019.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-manjakani/", "headline": "10 Khasiat Manjakani Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat manjakani kepada kesihatan? Manjakani adalah sejenis tumbuhan yang bagus untuk kesihatan. Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen-komponen penting di dalam manjakani dan kebaikannya kepada kesihatan.", "Secara tradisionalnya, manjakani telah digunakan untuk penyembuhan luka dan dijadikan jamu untuk kesihatan wanita terutamanya setelah bersalin. Manjakani banyak didapati di Asia, India, Greece dan Iran. Ia dikenali dengan nama Majuphal di India, Manjakani di Malaysia dan Gall oak atau Dyers\u2019 Gall Magic Nut di dalam Bahasa Inggeris. ", "Manjakani atau nama saintifiknya Quercus infectoria adalah sejenis keradangan atau bengkak yang terjadi pada pokok oak akibat disuntik telur daripada serangga gall wasp. Ia bukannya sejenis buah yang selalu difikirkan ramai orang. ", "Manjakani atau bengkak tersebut terhasil daripada tindakbalas pokok oak tersebut dengan bahan kimia yang dihasilkan oleh serangga atau telurnya. Telur yang ada di dalam bengkak itu akan menetas dan akan keluar dengan membuat lubang. Oleh itu, manjakani ini akan kelihatan berlubang. Manjakani juga mempunyai warna yang sedikit gelap dan keras.", "Tidak dinafikan, manjakani juga mempunyai pelbagai nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam manjakani.", "Kalsium: 12.7mgFosforus: 11.1mgKalium: 223mgMagnesium: 20.9mgZat Besi: 3.58mgMangan: 0.1mgZink: 0.3mgNikel: 0.2mg", "Dapat dilihat bahawa manjakani mengandungi pelbagai jenis mineral seperti kalsium, fosforus, zat besi, magnesium dan potassium. Kandungan mineral ini penting bagi menjamin kesihatan yang baik dengan membantu mencegah masalah kesihatan yang disebabkan oleh kekurangan mineral ini di dalam badan. Selain itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan kehadiran protein, asid amino dan karbohidrat di dalam ekstrak manjakani. Namun begitu, jumlahnya tidak dinyatakan.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Manjakani", "Jadi, apakah yang membuatkan manjakani ini bagus? Manjakani mengandungi pelbagai komponen yang menjadikan ia berkhasiat kepada sesiapa yang mengamalkannya. Antaranya, manjakani mengandungi komponen tannin iaitu sejenis antioksidan yang tergolong dalam kelompok polifenol yang berperanan sebagai antioksidan dengan pelbagai fungsi. Hampir 50% hingga 70% komponen di dalam manjakani terdiri daripada tannin. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa majoriti kandungan komponen di dalam manjakani adalah terdiri daripada tannin. Antara komponen tannin yang biasa dijumpai di dalam manjakani termasuklah gallic acid, ellagic acid dan methyl gallate. ", "Di samping itu, manjakani juga mengandungi asid fenolik, flavonoid, triterpenoids, steroid, saponin, glikosida dan thraquinone. Komponen-komponen ini memainkan peranan penting melalui pelbagai mekanisma bagi merawat pelbagai jenis penyakit.", "10 Khasiat manjakani kepada kesihatan", "Memandangkan manjakani mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa kebaikan manjakani kepada kesihatan:", "1. Untuk kesihatan mulut", "Antara khasiat manjakani adalah ia bagus untuk kesihatan mulut. Terdapat satu kajian yang menggunakan ubat gigi yang mengandungi pelbagai herba termasuklah manjakani. Kajian itu telah mendapati bahawa ubat gigi tersebut boleh mengurangkan simptom sakit gusi(gingivitis) dan mengurangkan plak di dalam mulut. ", "Kajian itu juga mendapati bahawa penggunaan ubat gigi yang mengandungi manjakani dan herba-herba lain boleh mengurangkan bakteria anaerobik yang boleh menyebabkan jangkitan di dalam mulut.", "Manjakani juga mempunyai aktiviti antibakteria yang boleh membantu membasmi bakteria. Kajian telah mendapati bahawa ekstrak manjakani mempunyai kesan antibakteria terhadap pelbagai jenis bakteria termasuklah Streptococcus aureus, S. Sanguis, S. Mutan, Helicobacter pylori, Escherichia coli\u00a0 dan Salmonella spp. Hal ini kerana manjakani mempunyai tannin dan gallic acid yang memainkan peranan penting bagi aktiviti antibakteria tersebut.", "Di samping itu, manjakani juga mempunyai aktiviti antikulat yang boleh membantu mencegah pembentukan kulat yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Kajian telah mendapati bahawa ekstrak manjakani mempunyai aktiviti antikulat terhadap Candida albicasn, C. krusei dan C. glabrata. ", "Oleh itu, ini menunjukkan potensi manjakani sebagai rawatan atau pencegahan kepada jangkitan kulat pada manusia. Selain itu, oleh kerana sifatnya yang antikulat ini, ia seringkali dijadikan bahan tambahan untuk membersih faraj wanita. Namun begitu, kajian klinikal terhadap manusia berkenaan tujuan tersebut masih lagi kurang. ", "Oleh itu, kajian yang lebih mendalam masih diperlukan bagi membuktikan keberkesanannya.", "Selain itu, manjakani juga berpotensi sebagai antiradang yang boleh membantu mencegah keradangan. Keradangan adalah sejenis tindakbalas badan terhadap kecederaan,jangkitan kuman atau benda asing di mana keradangan yang berpanjangan di dalam badan boleh menyebabkan penyakit seperti obesiti, diabetes, sakit jantung dan banyak lagi. ", "Terdapat pelbagai kajian yang telah menunjukkan bahawa ekstrak manjakani mempunyai aktiviti antiradang. Hal ini kerana manjakani mempunyai flavonoid dan tannin seperti gallic acid dan ellagic acid yang sememangnya terbukti mempunyai aktiviti antiradang.", "Manjakani juga mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi. Hal ini kerana ia mempunyai pelbagai jenis antioksidan seperti fenol dan tannin. Kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak manjakani boleh meningkatkan enzim antioksidan di dalam binatang. ", "Oleh itu, ini menunjukkan bahawa manjakani mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas seterusnya mencegah oksidatif stres yang boleh menyebabkan penyakit.", "6. Untuk penyembuhan luka", "Oleh kerana aktiviti antibakteria dan antioksidan yang ada pada manjakani, ia membuatkan manjakani juga bagus untuk proses penyembuhan luka. Kajian ke atas tikus makmal mendapati bahawa ekstrak manjakani boleh mempercepatkan proses penyembuhan luka pada tikus yang mempunyai ulser atau luka yang disebabkan komplikasi diabetes (diabetic ulcer). ", "Di samping itu, kajian yang dilakukan terhadap pesakit diabetes yang mempunyai luka di kaki (diabetic foot ulcer) juga telah mendapati bahawa penggunaan larutan ekstrak manjakani untuk mencuci luka telah membantu mempercepatkan proses penyembuhan luka tersebut.", "Di samping itu, manjakani juga mempunyai kesan antidiabetik. Terdapat kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak manjakani mempunyai kesan antidiabetik yang boleh membantu menurunkan paras gula dalam darah.", "Artikel Berkiatan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "8. Untuk \u2018mengetatkan\u2019 faraj wanita", "Selain itu, manjakani juga telah digunakan secara tradisional untuk kesihatan wanita. Kajian yang dijalankan menggunakan gel yang mempunyai ekstrak manjakani telah mendapati bahawa gel tersebut boleh \u2018mengetatkan\u2019 faraj, meningkatkan cecair faraj sekaligus mengurangkan masalah kekeringan pada faraj wanita berbanding gel tanpa ekstrak manjakani. ", "Hal ini kerana manjakani mempunyai aktiviti antioksidan, antikulat, antibakteria dan antiradang yang boleh meningkatkan kesihatan wanita. Namun begitu, pemakanan manjakani perlulah mendapatkan nasihat daripada pakar kerana manjakani juga mempunyai kandungan logam berat yang boleh menyebabkan pelbagai kesan buruk sekiranya diambil secara berpanjangan terutamanya bagi ibu hamil atau berpantang.", "9. Bagus untuk kesihatan tulang", "Di samping itu, manjakani juga bagus untuk kesihatan tulang. Kajian dalam tabung uji telah mendapati bahawa ekstrak manjakani mampu membantu pembentukan tulang sekaligus berpotensi untuk mencegah masalah osteoporosis (tulang rapuh).", "Manjakani juga berpotensi untuk mencegah kanser. Kajian tabung uji telah mendapati bahawa ekstrak manjakani mempunyai aktiviti antikanser terhadap sel kanser serviks dan kanser ovari. Hal ini kerana kehadiran antioksidan seperti tannin yang terdapat di dalam manjakani yang boleh membantu mencegah penyakit. ", "Oleh itu, ini menunjukkan manjakani juga berpotensi untuk mencegah kanser dalam wanita.", "Kesimpulannya, dapat dilihat manjakani mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan. Manjakani mempunyai aktiviti antioksidan, antibakteria, antikulat dan antiradang yang boleh membantu mencegah pelbagai jenis penyakit. Ia juga bagus untuk kesihatan mulut, untuk penyembuhan luka, untuk kesihatan wanita dan untuk kesihatan tulang. ", "Walaubagaimana, pemakanan manjakani sebagai supplemen tambahan perlulah mendapatkan nasihat daripada pakar memandangkan manjakani sering ditambah dengan herba lain yang boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan badan. ", "Oleh itu, pengguna haruslah bijak sebelum membuat keputusan dengan bertanyakan pendapat pakar. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat manjakani.", "Khasiat Makanan yang lain", "Ahmed, A. A., & Salih, F. A. (2019). Quercus infectoria gall extracts reduce quorum sensing-controlled virulence factors production and biofilm formation in Pseudomonas aeruginosa recovered from burn wounds. BMC Complementary and Alternative Medicine, 19(1), 177.Baharuddin, N., Abdullah, H., & Abdul Wahab, W. N. (2015). Anti-Candida activity of Quercus infectoria gall extracts against Candida species. Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 7(1), 15\u201320. Bustami, N. A., Ho, Y. Bin, Tan, C. K., Aris, A. Z., & Tan, E. S. S. (2020). Consumption of manjakani among postpartum mothers and risk of heavy metal contamination. Malaysian Journal of Medicine and Health Sciences, 16(2), 75\u201382.Chokpaisarn, J., Chusri, S., Amnuaikit, T., Udomuksorn, W., & Voravuthikunchai, S. P. (2017). Potential wound healing activity of Quercus infectoria formulation in diabetic rats. PeerJ, 2017(7), 1\u201316. Elham, A., Arken, M., Kalimanjan, G., Arkin, A., & Iminjan, M. (2021). A review of the phytochemical, pharmacological, pharmacokinetic, and toxicological evaluation of Quercus Infectoria galls. Journal of Ethnopharmacology, 273(August 2020), 1\u201321Gao, J., Yang, X., Yin, W., & Li, M. (2018). Gallnuts: A Potential Treasure in Anticancer Drug Discovery. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2018, 1\u20139.Howshigan, J., Perera, K., Samita, S., & Rajapakse, P. S. (2015). The effects of an Ayurvedic medicinal toothpaste on clinical, microbiological and oral hygiene parameters in patients with chronic gingivitis: a double-blind, randomised, placebo-controlled, parallel allocation clinical trial. The Ceylon Medical Journal, 60(4), 126\u2013132. Jain, M., Chahar, P., Jain, V., Sharma, A., & Yadav, N. R. (2019). Role of Quercus infectoria in health and oral health \u2013 Review. International Journal of Green Pharmacy, 13(3), 180\u2013185.Kaur, G., Hamid, H., Ali, A., Alam, M. S., & Athar, M. (2004). Antiinflammatory evaluation of alcoholic extract of galls of Quercus infectoria. Journal of Ethnopharmacology, 90(2\u20133), 285\u2013292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2003.10.009Lorzadeh, N., Sepavand, F., Soleimaninezhad, M., & Kazemirad, N. (2016). The Effect of Extract of Oak Gall for Vaginal Tightening and Rejuvenation in Women with Vaginal Relaxation. Open Journal of Obstetrics and Gynecology, 06(13), 879\u2013887.Mahboubi, M. (2020). Quercus infectoria fruit hulls and galls and female genital disorders. Clinical Phytoscience, 6(1). Taib, M., Rezzak, Y., Bouyazza, L., & Lyoussi, B. (2020). Activities of Quercus Species. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2020."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-air-lemon-menurut-kajian/", "headline": "10 Khasiat Air Lemon Menurut Kajian", "content": ["Apakah khasiat air lemon kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat air lemon, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalam air ini.", "Umumnya setiap individu pasti amat mengenali buah berwarna kuning yang mempunyai rasa masam (citrus) dan aroma (tangy) yang kuat iaitu buah lemon. Lemon atau secara saintifiknya dikenali sebagai citrus limon adalah kacukan di antara keluarga citrus (bitter orange & citron). Asal usul buah lemon dikatakan\u00a0 daripada negara India, walaubagaimanapun, ada sesetengah berpendapat bahawa lemon berasal daripada negara Afrika Utara. Nama lemon berasal daripada sebuah perkataan Persia, Limu, yang membawa maksud lemon manis.", "Kandungan Nutrisi di dalam Buah Lemon", "Kandungan Nutrisi bagi 100g Lemon adalah:", "Karbohidrat: 3.6gProtein: 0.6gLemak: 0.3gSerat: 0.6gKalsium: 33mgZat Besi: 0.3mgKalium: 175mgNatrium: mgVitamin C: 19.4mg", "Kandungan Berkhasiat di dalam Air Lemon", "Tinggi Kandungan Vitamin C", "Sudah tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat kita bahawa buah-buahan citrus seperti limau dan juga lemon mengandungi vitamin C yang agak tinggi. Maka, tidak mustahil buah lemon sentiasa dijadikan pilihan oleh sebilangan individu dalam usaha untuk menjaga kesihatan diri. ", "Antara peranan vitamin C terhadap kesihatan individu adalah membantu dalam proses pembentukan kolagen. Kolagen adalah merupakan serat protein yang sangat penting kepada struktur otot, tulang dan juga kulit manusia. Kolagen merupakan komponen yang diperlukan untuk mengekalkan struktur kekuatan dan juga keanjalan kulit. ", "Di samping itu juga, vitamin C juga merupakan salah satu vitamin larut air yang membantu dalam penyerapan zat besi oleh tubuh. Zat besi merupakan antara nutrien yang penting dalam proses pembentukan sel darah merah. Justeru itu, pengambilan makanan yang tinggi vitamin C merupakan salah satu alternatif yang boleh digunakan bagi meningkatkan paras sel darah merah (haemoglobin) di dalam tubuh.", "10 Khasiat Air Lemon Menurut Kajian", "1. Berpotensi Membantu dalam Proses Penurunan Berat Badan", "Antara sebab yang sering didengar daripada individu yang menjadikan air lemon sebagai sebahagian daripada rutin diet harian adalah kerana mereka percaya bahawa ia mampu membantu menurunkan berat badan. Buah-buahan citrus yang kaya dengan vitamin C lazimnya mengandungi sejenis serat diet yang dikenali sebagai pectin [1]. ", "Pectin merupakan salah satu jenis serat yang memainkan peranan dalam mengekalkan rasa kenyang dengan memperlahankan proses gastric-emptying [2]. Tambahan pula, air lemon adalah merupakan minuman yang rendah kalori jika diambil tanpa sebarang tambahan pemanis.", "2. Membantu Meningkatkan Hidrasi", "Setiap individu disarankan untuk mengekalkan hidrasi tubuh dengan mengambil air kosong sebanyak 8 gelas sehari. Ini adalah kerana air memainkan pelbagai fungsi penting untuk tubuh seperti membantu mengawal suhu badan, membantu di dalam membuang sisa kumuh dan mengurangkan risiko masalah sembelit [3]. ", "Sesetengah individu menjadikan lemon sebagai salah satu cara untuk meningkatkan pengambilan air memandangkan ia mampu memberikan aroma dan rasa yang lebih baik berbanding dengan air kosong semata-mata.", "2. Meningkatkan Sistem Pertahanan Tubuh", "Vitamin C adalah komponen nutrien utama yang terdapat di dalam lemon yang memainkan peranan penting sebagai anti-oksidan. Vitamin C adalah merupakan scavenger yang bertindak terhadap radikal bebas yang dihasilkan oleh tubuh.", "3. Menyegarkan Nafas dan Mengatasi Masalah Mulut Berbau", "Disebabkan lemon mempunyai bau dan rasa citrus yang kuat, ianya boleh dijadikan sebagai salah satu alternatif bagi mengurangkan masalah mulut berbau. ", "Walaubagaimanapun, lemon merupakan buah yang berasid dan boleh mengakibatkan masalah hakisan enamel gigi yang membawa kepada masalah gigi senstitif. Oleh yang demikian, setiap individu perlu berwaspada dan mendapatkan nasihat daripada doktor pergigian.", "Selain bertindak sebagai anti-oksidan, vitamin C juga memainkan peranan dalam membantu mengekalkan tahap kesihatan kulit. Ianya akan membantu dalam proses penghasilan kolagen dan juga bertindak sebagai anti-oksidan yang melindungi kulit daripada kerosakkan akibat daripada sinaran UV [4]. ", "Atas faktor rasa, buah lemon kurang sesuai untuk dimakan sebegitu sahaja, jadi dengan menjadikannya sebagai minuman tentunya ia adalah jalan yang terbaik.", "5. Mengurangkan Risiko Batu Karang", "Salah satu khasiat air lemon adalah ia dapat mengurangkan masalah batu karang. Masalah batu karang lazimnya terjadi akibat daripada kandungan urin yang terlalu pekat dengan mineral yang membentuk kristal seperti kalsium, oxalate dan juga asid urik. Lemon merupakan antara buah yang mengandungi asid sitrik yang tinggi, di mana ia akan membantu menurunkan kadar kepekatan urin dan juga memecahkan kristal yang terbentuk di dalam sistem perkumuhan\u00a0 [5].", "6. Berpotensi dalam Mengurangkan Risiko Penyakit Kanser", "Pengambilan buah-buahan dan juga sayur-sayuran adalah sangat digalakkan dalam mengurangkan risiko penyakit kanser. Ini adalah kerana buah-buahan dan sayur-sayuran adalah antara sumber yang kaya dengan pelbagai vitamin, mineral dan juga anti-oksidan. ", "Berdasarkan sebuah kajian, ia mendapati bahawa pengambilan jus citrus berpotensi untuk mengurangkan risiko penyakit kanser [6].", "Potassium merupakan salah satu sumber makro-mineral yang penting terutama sekali di dalam proses pengecutan otot. Mineral ini memainkan fungsi dalam mengawal kadar tekanan darah, mengurangkan risiko penyakit jantung dan juga mengurangkan kesan negatif akibat daripada pengambilan garam (sodium) yang tinggi.", "8. Bertindak sebagai Anti-Bakteria", "Sebuah kajian mendapati bahawa pengambilan air lemon mampu merencatkan pertumbuhan bakteria yang mengakibatkan cirit-birit (diarrhea). Ini adalah kerana air lemon mengandungi flavonoid yang mampu memusnahkan bakteria dan juga fungus [7].", "10. Membantu Mengawal Gula dalam Darah", "Kandungan pectin yang terdapat di dalam lemon membantu dalam memperlahankan proses gastric-emptying, di mana ia juga turut mempengaruhi kadar kenaikan gula (glukosa) di dalam darah. Sebuah kajian juga turut berpendapat bahawa pengambilan air lemon sebelum makan juga mampu mengawal gula dalam darah. ", "Ini disebabkan oleh air lemon yang sedikit berasid akan memperlahankan pencernaan karbohidrat dengan merencatkan aktiviti enzim \u03b1-amylase [8].", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "Setiap makanan mahupun minuman tentunya akan memberikan kesan kepada kesihatan tubuh setiap individu termasuklah pengambilan air lemon. Walaubagaimanapun, setiap individu harus berwaspada dan tidak berlebihan dalam mengamalkan pengambilan air lemon di dalam rutin diet harian. ", "Memandangkan lemon mempunyai sifat yang berasid, setiap individu terutama sekali pesakit kronik perlulah mendapatkan saranan dan juga pandangan daripada pegawai perubatan. Ini bagi mengelakkan sebarang masalah mahupun komplikasi yang boleh membahayakan kesihatan.", "Khasiat Makanan yang lain", "B.-S. N et al., \u201cEffect of Fibre-Enriched Orange Juice on Postprandial Glycaemic Response and Satiety in Healthy Individuals: An Acute, Randomised, Placebo-Controlled, Double-Blind, Crossover Study.,\u201d Nutrients, vol. 11, no. 12, pp. 1\u201314, 2019D. Dhingra, M. Michael, H. Rajput, and R. T. Patil, \u201cDietary fibre in foods: A review,\u201d J. Food Sci. Technol., vol. 49, no. 3, pp. 255\u2013266, 2012N. Silver, \u201cWhy Is Water Important? 16 Reasons to Drink Up,\u201d Healthline, 2020. J. M. Pullar, A. C. Carr, and M. C. M. Vissers, \u201cThe roles of vitamin C in skin health,\u201d Nutrients, vol. 9, no. 8, 2017Z. Gul and M. Monga, \u201cMedical and dietary therapy for kidney stone prevention,\u201d Korean J. Urol., vol. 55, no. 12, pp. 775\u2013779, 2014S. Cirmi et al., \u201cAnticancer potential of Citrus juices and their extracts: A systematic review of both preclinical and clinical studies,\u201d Front. Pharmacol., vol. 8, no. JUN, 2017E. R. Ekawati and W. Darmanto, \u201cLemon (Citrus limon) Juice Has Antibacterial Potential against Diarrhea-Causing Pathogen,\u201d IOP Conf. Ser. Earth Environ. Sci., vol. 217, no. 1, 2019D. Freitas, F. Bou\u00e9, M. Benallaoua, G. Airinei, R. Benamouzig, and S. Le Feunteun, \u201cLemon juice, but not tea, reduces the glycemic response to bread in healthy volunteers: a randomized crossover trial,\u201d Eur. J. Nutr., vol. 60, no. 1, pp. 113\u2013122, 2021"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-zaitun/", "headline": "10 Khasiat Buah Zaitun Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah Khasiat Buah Zaitun Kepada Kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat buah zaitun, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalam buah ini.", "\u201cDemi buah tiin dan zaitun. Dan Gunung Tursina\u201d. Serta negeri (Makkah) yang aman ini\u201d. (Surah at Tiin ayat 1 hingga ayat 3). Berdasarkan ayat ini, Alllah S.W.T. bersumpah dengan buah tin dan buah zaitun. Tahukah anda apakah itu buah zaitun? Sebelum itu, mari kita kenali dulu pokok zaitun. Pokok zaitun atau nama saintifiknya, Olea europea L. merupakan sebahagian daripada keluarga Oleaceae. Pokok zaitun tumbuh secara liar di Asia Kecil yang merangkumi negara Turki, Syria dan Lubnan. Menarik tentang pokok zaitun ialah pokok ini adalah antara pokok yang tertua di dunia iaitu telah diusahakan untuk mendapatkan hasilnya sejak 6000 tahun dahulu.", "Pokok zaitun juga tumbuh di kawasan Laut Mediterranean yang beriklim Mediterranean yang sangat sesuai untuk tumbesaran pokok ini. Kawasan ini mempunyai musim sejuk yang berhujan lebat manakala musim panasnya tiada hujan dan panas. ", "Berdasarkan sejarah, bangsa Arab Islam telah menguasai penanaman zaitun di Andalus (Sepanyol). Pokok zaitun ini juga telah ditanam di Amerika setelah penemuan benua tersebut pada 1492. Setelah itu, pokok zaitun turut ditanam di Mexico, Peru, Argentina, Chile dan Wilayah California.", "Pokok zaitun ini menghasilkan buah zaitun yang terdiri daripada pelbagai warna dan rasa. Bunga-bunga putih yang kecil dan berkelopak empat akan terhasil pada bulan Mei dan berbuah dalam bulan Mei hingga Jun. Buah zaitun berbentuk bujur dan mempunyai isi serta satu biji didalamnya. ", "Biji buah zaitun bersaiz antara 1 hingga 2.5 sentimeter. Buah zaitun mempunyai saiz yang lebih besar sekiranya ditanam dan dijaga pertumbuhannya berbanding dengan pokok zaitun yang tumbuh secara liar. Buahnya dipetik semasa masih hijau atau dibiarkan sehingga berwarna keunguan bagi buah zaitun hitam.", "Artikel kali ini akan mengupas tentang kandungan nutrisi dan khasiat buah zaitun terhadap kesihatan. Berdasarkan kajian, buah zaitun mengandungi kalori sebanyak 115 hingga 145 kCal untuk setiap 100g buah zaitun atau 59 kCal untuk setiap 10 biji buah zaitun. Buah zaitun mengandungi makronutrient dan juga mikronutrient yang penting untuk badan. Dibawah ini menunjukkan kandungan makronutrient dalam setiap 100g buah zaitun.", "Kalori: 115-145kcalKarbohidrat: 6.3gProtein: 0.8gLemak: 10.7gSerat: 3.2gAir: 80% daripada berat buah zaitun", "Buah zaitun dikenali sebagai buah yang rendah karbohidrat. Ini kerana kandungan karbohidrat hanya 4% hingga 6% daripada jumlah kesuluruhan kalori. Menariknya, 52% hingga 86% karbohidrat dalam buah zaitun ini terdiri daripada serat. ", "Namun demikian, buah zaitun bukanlah sumber serat yang terbaik kerana 10 biji buah zaitun hanya membekalkan kira-kira 1.5g serat. Buah zaitun mengandungi lemak dalam 11% hingga 15% dan komponen utama lemak dalam buah zaitun adalah asid oleik yang merupakan asid lemak mono-tidak tepu. ", "Asid oleik ini memberikan kebaikan kepada kesihatan seperti mengurangkan keradangan dan mengurangkan risiko penyakit berkaitan jantung. Asid oleik turut membantu dalam melawan kanser.", "Buah zaitun turut mengandungai vitamin dan mineral. Namun demikian, tiada lagi kajian dijalankan untuk mengkaji kuantiti vitamin dan mineral dalam buah zaitun. Buah zaitun mengandungi vitamin E yang tinggi dan menjadikan buah zaitun sebagai sumber antioksidan yang baik. ", "Selain itu, buah zaitun mengandungi zat besi. Zat besi adalah mineral penting diperlukan untuk membawa oksigen dalam sel darah merah. Buah zaitun turut mengandungi kalsium yang penting untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang, otot dan juga sistem saraf. Seterusnya, buah zaitun turut mengandungi kuprum, mineral penting dalam mengurangkan risiko penyakit jantung.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Buah Zaitun", "Buah zaitun diperkaya dengan sebatian tumbuhan dimana kebanyakkannya adalah antioksidan. Sebagai contoh, oleuropein, hydroxytyrosol, tyrosol, oleanolic acid dan quercetin. Oleuropein dan metabolit hydroxytyrosol, mempunyai kesan antioksidan, anti keradangan dan juga kesan dalam melawan penyakit. ", "Oleuropein berupaya dalam mengurangkan tekanan darah. Kajian terhadap haiwan dijalankan menunjukkan bahawa apabila haiwan tersebut disuntik dengan oleuropein yang masuk terus ke dalam saluran darah, oleuropein akan mengurangkan tekanan darah sistolik dan diastolik. ", "Tidak hairanlah bahawa buah zaitun digunakan dalam perubatan tradisional dalam mengurangkan tekanan darah tinggi. Kajin menunjukkan oleuropein melindungi hipotalamus, bahagian penting pada otak, daripada tekanan oksidatif. ", "Oleuropein meningkatkan fungsi mitokondria melalui pengaktifan laluan Nrf2. Selain daripada mengurangkan tekanan darah tinggi, oleuropein mempunyai kesan perlindungan terhadap jantung, kesan anti keradangan, antioksidan, anti kanser dan kesan perlindungan terhadap sistem saraf.", "Quercetin adalah pigmen yang memberikan warna kepada buah-buahan dan sayur-sayuran. Quercetin adalah antioksidan yang membantu dalam melawan radikal bebas iaitu molekul yang mengandungi elektron tidak berpasangan. ", "Ini kerana elektron secara normal akan berpasangan tetapi radikal bebas akan mengelilingi tubuh badan, menarik elektron jauh daripada molekul yang lain. Ini akan merosakkan sel dalam badan. Quercetin akan melawan radikal bebas dengan menggabungkan elektron yang tidak berpasangan supaya radikal bebas ini tidak aktif. ", "Quercetin mengurangkan risiko penyakit kanser dengan melawan radikal bebas dan menghalang pertumbuhan sel kanser. Quercetin turut membantu dalam mengurangkan tekanan darah, mengurangkan paras kolesterol dan mengembangkan semula saluran darah yang sempit. ", "Selain itu, quercetin meningkatkan kesihatan otak dengan mengurangkan keradangan dan melindungi sel otak daripada toksin. Antioksidan yang tinggi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan penyakit degeneratif otak yang lain.", "10 Khasiat Buah Zaitun", "1. Menghasilkan Kesan Antioksidan", "Salah satu khasiat buah zaitun adalah ia merupakan sumber antioksidan yang bagus, berupaya untuk menghalang berlakunya keradangan kronik dan mengurangkan pertumbuhan mikroorganisma jahat. Antioksidan adalah bahan yang menghalang kerosakan pada sel disebabkan oleh radikal bebas dan menghasilkan molekul yang tidak stabil sebagai salah satu tindak balas terhadap persekitaran dan tekanan daripada sumber lain. ", "Antioksidan dalam buah zaitun berpotensi dalam mengurangkan risiko penyakit kronik seperti sakit jantung dan kanser. Satu kajian menunjukkan bahawa amalan pengambilan buah zaitun meningkatkan paras glutation. ", "Glutation adalah salah satu sumber antioksidan terbaik untuk badan yang berupaya dalam untuk menghalang kerosokan pada componen sel yang disebabkan oleh spesies oksigen reaktif seperti radikal bebas, peroksida dan oksigen agen disini.", "2. Mempunyai Kesan Anti Keradangan", " Keradangan adalah tindak balas yang dihasilkan apabila berlakunya kecedaraan pada tisu dalam badan. Namun demikian, keradangan yang teruk menyebabkan tercetusnya penyakit-penyakit kronik. Salah satu petunjuk untuk keradangan adalah prtein C-reaktif dalam darah. ", "Satu ulasan kajian berdasarkan 30 kajian berkaitan dengan kesan pengambilan buah zaitun terhadap keradangan. Merujuk kepada ulasan kajian menunjukkan bahawan buah zaitun mengurangkan paras protein C-reaktif. ", "Kajian lain menunjukkan bahawa pengambilan buah zaitun dalam dua hingga tiga biji mengurangkan paras protein C-reaktif para pesakit yang menghidap sakit jantung.", "3. Mengelakkan Daripada Penyakit Obesiti", "Penyakit obesiti yang sering dikaitkan dengan rintangan insulin akan menyebabkan darah tinggi, paras gula dan lemak meningkat. Pengambilan makanan yang tinggi dengan polifenol seperti buah zaitun memberikan kesan anti obesogenik. ", "Pengambilan buah zaitun yang sederhana tidak akan meningkatkan berat badan dan digunakan sebagai snek cadangan untuk golongan yang ingin menurunkan berat badan. ", "Satu kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa polifenol dalam buah zaitun menghalang proses pencernaan karbohidrat dan lipid dalam perut. Ini menghalang daripada penyerapan makronutrient ke dalam usus.", "4. Mengawal Penyakit Kencing Manis", "Buah zaitun juga diamalkan untuk mengawal penyakit kencing manis berdasarkan beberapa kajian saintifik. Satu kajian yang dijalankan oleh Universiti Sapienza di Rom menerangkan khasiat yang diperoleh melalui pemakanan tradisional Mediterranean untuk pesakit kencing manis. ", "Dalam kajian tersebut, menu makan tengah terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran, gandum dan ikan. Untuk hari pertama, selepas makan tengah hari, para peserta kajian diberikan minyak zaitun untuk dimakan selepas makan tengah hari. Manakala, hari kedua, para peserta diberikan minyak jagung. ", "Keputusan daripada kajian tersebut menunjukkan bahawa kenaikan gula semasa hari pertama lebih rendah daripada hari kedua.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "5. Mengawal Paras Kolesterol Dalam Badan", "\u00a0Selain daripada mengawal penyakit kencing manis, buah zaitun turut mampu mengawal paras kolesterol dalam badan. Kajian dilakukan untuk mengetahui kesan pengambilan buah zaitun terhadap paras kolesterol. Kajian yang mengambil masa selama 12 minggu dan kajian ini tidak dibantu oleh sebarang ubat mengawal kolesterol. ", "Keputusan kajian menunjukkan bahawa buah zaitun berupaya untuk mengurangkan paras kolesterol sebanyak 5% hingga 25% kerana kandungan hydroxytyrosol. Buah zaitun menurunkan paras kolesterol lebih banyak berbanding dengan sterol tumbuhan, serat larut atau ekstrak bawang putih. ", "Namun demikian, pesakit yang menghidap penyakit kolesterol tinggi tidak digalakkan untuk mengambil buah zaitun sahaja tanpa ubat yang dibekalkan oleh doktor. Ubat untuk mengawal kolesterol perlu diambil dan buah zaitun hanya dijadikan sebagai makanan tambahan.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "6. Mengawal Tekanan Darah Tinggi", "Satu kajian yang dijalankan terhadap sekumpulan sukarelawan yang menghidap penyakit tekanan darah tinggi di Itali menunjukkan bahawa pengambilan buah zaitun mengurangkan paras tekanan darah yang tinggi dan mengurangkan kebergantungan terhadap ubat. ", "Kandungan polifenol membantu dalam mengurangkan tekanan darah sistolik dan juga diastolik. Secara mekanisme, polifenol memberikan kesan anti keradangan, kesan antioksidan dan meningkatkan penghasilan nitrik oksida.", "Artikel Berkaitan: Simpom Darah Tinggi dan Rawatan", "7. Melindungi Daripada Penyakit Jantung", "Buah zaitun yang merupakan komponen penting dalam diet Mediterranean. Buah zaitun yang masak ranum mengandungi komponen bioaktif dan antioksidan seperti polifenol, fitosterol dan vitamin E. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan buah zaitun mengurangkan risiko penyakit jantung dalam populasi masyarakat Sepanyol dan Itali. ", "Berdasarkan kajian dijalankan di Sepanyol menunjukkan bahawa pengambilan buah zaitun mengurangkan risiko dan kematian disebabkan oleh penyakit jantung. Manakala kajian dijalankan di Itali turut membuktikan bahawa pengambilan buah zaitun mengurangkan kadar kematian disebabkan oleh serangan jantung akut dan strok.", "Artikel Berkaitan: Simptom Sakit Jantung dan Rawatan", "8. Melindungi Daripada Penyakit Kanser", "Terdapat bukti saintifik menunjukkan bahawa terdapat kaitan antara pengambilan buah zaitun dan kesan anti kanser. Kanser payudara dan kanser berkaitan dengan sistem penghadaman adalah kanser yang boleh dicegah melalui pengambilan buah zaitun dalam pemakanan. ", "Kanser payudara adalah kanser kedua tertinggi yang dialami oleh golongan wanita. Sehingga tahun 2018, lebih daripada 2 juta kes kanser payudara telah didiagnos seluruh dunia. Kanser payudara merupakan antara lima kanser utama yang menyebabkan kematian. ", "Namun demikian, kadar kes kanser payudara di negara-negara Mediterranean lebih rendah daripada negara-negara yang lain seperti negara di Eropah, United Kingdom dan Amerika Syarikat. Berdasarkan kajian, masyarakat di negara Mediterranean mengamalkan buah zaitun dalam diet seharian. ", "Satu kajian dijalankan untuk mengkaji kesan buah zaitun dalam mengurangkan risiko kanser payudara. Dalam kajian tersebut, terdapat dua kumpulan iaitu Kumpulan A, kumpulan yang mengamalkan buah zaitun sebagai makanan tambahan dan Kumpulan B, kumpulan yang tidak mengambil buah zaitun. Keputusan daripada kajian tersebut menunjukkan bahawa risiko untuk mendapat penyakit kanser payudara dalam kumpulan A ialah 68% lebih rendah berbanding kumpulan B.", "9. Meningkatkan Kekuatan Tulang", "Osteoporosis adalah penyakit dimana jisim tulang berkurangan dan tulang menjadi rapuh. Ini akan meningkatkan risiko tulang patah. Kadar osteoporosis di negara-negara Mediterranean lebih rendah jika dibandingkan dengan negara-negara Eropah. ", "Ini menjadi tanda soal bahawa adakah pengambilan buah zaitun yang menjadi amalan tradisional di negara-negara Mediterranean yang menyumbang kepada kekuatan tulang. Satu kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa sebatian tumbuhan yang terkandung dalam buah zaitun membantu dalam meningkatkan kekuatan tulang dan mengurangkan risiko tulang patah. Namun demikian, kajian terhadap manusia masih belum dijalankan.", "10. Meningkatkan Kesihatan Mulut", "Selain daripada penyakit metabolik, buah zaitun turut membantu dalam meningkatkan kesihatan mulut. Kajian yang dijalankan dalam kalangan atlet di Sepanyol menunjukkan bahawa pengambilan buah zaitun meningkatkan tahap kesihatan mulut. ", "Kandungan lipid dalam buah zaitun memberikan kesan hidrofobia pada bahagian lelangit mulut untuk mengelakkan daripada pengumpulan bakteria. Ini turut mengurangkan karies pada gigi. kandungan polifenol dalam buah zaitun turut membantu dalam profilaksis iaitu rawatan karies gigi dan periodontitis iaitu jangkitan pada bahagian mulut untuk meningkatkan kesihatan mulut.", "Diharapkan bahawa penulisan kali ini memberikan input yang bermanfaat tentang khasiat buah zaitun kepada manusia. Buah zaitun yang kaya dengan lemak tidak tepu, antioksidan, antikuman serta telah membantu merawat pelbagai penyakit seperti kanser, tekanan darah tinggi dan juga mengurangkan paras kolesterol kepada normal untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. ", "Oleh itu, pengambilan buah zaitun dalam diet seharian amat digalakkan. Pelbagai produk berasaskan buah zaitun seperti minyak zaitun boleh ditemui di pasaran dan diharapkan agar lebih banyak produk lagi boleh dihasilkan.", "Khasiat Makanan yang lain", "Bjarnadottir, A. (2019). Olives 101: Nutrition Facts and Health Benefits. Healthline. Disunting daripada British Dental Association. (2020). Olive and Oral Health. British Dental Journal, 229(2). Knaub, K., Modinger, Y., Wilhelm, M., & Schon, C. (2020). LDL-Cholesterol Lowering Effect of Hydroxytyrosol (HTEssence\u00ae) Randomized Double-Blind,\u00a0 Placebo-Controlled Parallel Study. Journal of Nutrition of Food Sciences,\u00a0\u00a0\u00a0 10(4).Saibandith, B., Spencer, J.P.E., Rowland, I.R., & Commane, D.M. (2017). Olive Polyphenols and the Mteabolic Syndrome. Molecules, 22(7). 1082-1089. Sun, W., Frost, B., & Liu, Jiankang. (2017). Oleuropein, Unexpected Benefits! Oncotarget, 8(11), 1-12. Syed Najihuddin, S.H., & Mohd Yusuf, I. (2010). Buah Zaitun: Keberkatan dan\u00a0Rahsia Perubatan. Fakulti Pengajian Quran dan Sunnah, USIM, 1-9."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/makanan-ketika-wanita-berpantang/", "headline": "10 Makanan Ketika Wanita Berpantang", "content": ["Apakah makanan yang sesuai bagi wanita yang sedang berpantang? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan yang sesuai bagi wanita yang baru melahirkan anak atau berpantang ini.", "Proses bersalin merupakan satu proses yang kompleks di mana ianya melibatkan pelbagai perubahan fisiologi terutamanya pada ibu yang melahirkan. ", "Selepas melahirkan, ibu-ibu akan berada di dalam fasa berpantang di mana di dalam kalangan masyarakat melayu ibu-ibu dikehendaki untuk berpantang selama 44 atau 60 hari malah ada yang sehingga 100 hari bergantung kepada adat dan amalan masing-masing. ", "Berpantang adalah amalan tradisional yang diamalkan untuk memulihkan semula kesihatan ibu tersebut. Di dalam tempoh ini, ibu-ibu akan bertungku, berurut, berbengkung, bertangas dan berpantang makan.", "Perubahan Badan Setelah Melahirkan Bayi", "Selepas proses melahirkan anak, terdapat beberapa perubahan yang akan berlaku pada ibu. Berikut merupakan antara perubahan-perubahan yang dialami oleh ibu-ibu setelah melahirkan anak.", "Setelah melahirkan, rahim ibu akan mengecut semula untuk mengecutkan salur darah. Hal ini kerana badan ingin mengelakkan kehilangan darah. Di dalam tempoh ini, ibu-ibu mungkin akan merasa sakit atau cramp di bahagian abdomen.", "Penghasilan kolostrum akan meningkat selepas proses kelahiran di mana kolostrum adalah sejenis komponen penting yang terdapat di dalam susu ibu. Ianya menyediakan antibody buat si kecil yang baru dilahirkan.", "Paras hemotokrit di dalam darah akan menurun kerana ibu sudah mengelami kehilangan darah semasa proses kelahiran. Tetapi paras hemotokrit akan kembali normal di dalam tempoh 3 ke 5 hari selepas kelahiran.", "Nutrisi Penting Setelah Melahirkan Anak", "Protein merupakan komponen penting yang diperlukan untuk membina dan memulihkan semula kerosakkan tisu pada badan ibu. Semasa bersalin, ibu mengelami kehilangan darah dan kerosakkan sel tisu dan ini menyebabkan keperluan protein ibu meningkat setelah kelahiran. Pengambilan protein yang mencukupi dapat mempercepatkan proses penyembuhan badan ibu.", "Sama seperti protein, zat besi merupakan antara komponen yang diperlukan untuk penghasilan sel darah merah. Zat besi juga penting semasa penyusuan di mana ianya diperlukan untuk perkembangan fungsi tiroid bayi.", "Ibu-ibu yang melahirkan sering mengalami sembelit selepas proses kelahiran kerana terdapatnya perubahan fisiologi pada badan ibu. Pengambilan serat yang mencukupi dapat membantu mengelakkan sembelit.", "10 Makanan Untuk Wanita Berpantang", "1. Makanan tinggi protein", "Pengambilan protein yang mencukupi adalah penting untuk ibu-ibu yang baru melahirkan anak kerana protein diperlukan untuk pembentukkan sel-sel baru dan pembaikan sel dan tisu badan yang rosak. Protein juga dapat mengekalkan jisim otot ibu dan mencegah penyusutan otot ibu. Bagi ibu-ibu yang menyusukan anak, protein juga penting untuk pembentukkan susu ibu. Antara makanan yang tinggi kandungan protein adalah ikan, daging ayam, daging merah, tempeh, makanan tenusu dan pelbagai lagi.", "2. Makanan tinggi zat besi", "Ibu yang melahirkan juga memerlukan zat besi yang mencukupi. Hal ini kerana ibu-ibu telah mengalami kehilangan darah semasa proses kelahiran menyebabkan lebih banyak sel darah merah yang baru perlu dihasilkan. Zat besi merupakan komponen yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah yang baru. Antara makanan yang tinggi kandungan zat besi ialah kerang, ayam, telur, daging merah, bayam dan pelbagai lagi sayur hijau.", "3. Makanan tinggi vitamin D", "Vitamin D sangat penting untuk mengekalkan kesihatan gigi dan tulang. Untuk pengetahuan, semasa fasa kehamilan, sesetengah ibu mengalami masalah gusi kerana mineral diserap oleh bayi di dalam kandungan. Antara makanan yang kaya dengan vitamin D ialah ikan seperti salmon, tuna, kuning telur, keju, susu dan bijirin.", "4. Makanan tinggi vitamin B12", "Sama seperti zat besi, vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah. Pengambilan vitamin B12 yang mencukupi dapat mencegah penyakit anemia. Semasa kelahiran, ibu sudah kehilangan darah dalam jumlah yang banyak. Pengambilan makanan yang tinggi vitamin B12 dapat membantu pembentukkan sel darah merah. Antara makanan yang tinggi vitamin B12 ialah ikan sardin, daging lembu, bijirin dan hasil tenusu.", "5. Makanan tinggi vitamin C", "Tahukah anda bahawa vitamin C juga merupakan antara komponen yang penting di dalam proses pembentukkan sel darah darah merah. Vitamin C membantu penyerapan zat besi di dalam badan lalu membantu proses pembentukkan sel darah merah. Antara makanan yang kaya dengan vitamin C ialah jambu batu, dan buah-buahan sitrus.", "6. Makanan tinggi kalsium", "Sama seperti vitamin D, kalsium diperlukan untuk mengekalkan kesihatan tulang dan gigi. Bagi ibu yang menyusukan anak semasa berpantang, pengambilan kalsium juga haruslah mencukupi. Antara makanan yang tinggi kalsium ialah makanan tenusu, sayur-sayuran hijau, tulang ikan dan lain-lain.", "7. Makanan tinggi serat", "Semasa proses kehamilan dan kelahiran, terdapat pelbagai perubahan fisiologi pada badan ibu menyebabkan antara di antara mereka yang mengalami masalah sembelit. Pengambilan serat yang mencukupi melalui 2 hidangan buah dan 3 hidangan sayur setiap dapat membantu mencukupkan pengambilan sert seharian. Antara makanan yang kaya dengan serat adalah buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan bijirin penuh seperti oat, barli, jagung, roti bijirin penuh dan beras perang.", "8. Makanan tinggi DHA", "DHA adalah sejenis lemak dari kategori omega 3 di mana ianya mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan. Bagi ibu di dalam berpantang, pengambilan DHA dapat mencegah kemurungan selepas kelahiran. Pengambilan DHA yang mencukupi juga dapat membekalkan bayi dengan DHA melalui penyusuan badan. Antara makanan yang kaya dengan sumber DHA ialah ikan salmon, ikan sardin, telur dan lain-lain.", "9. Makanan tinggi choline", "Semasa berpantang terutamnya bagi ibu yang menyusu, mereka haruslah mengambil jumlah choline yang mencukupi. Choline mempunyai fungsi yang hampir sama dengan folik asid di mana ianya dapat menyokong perkembangan otak. Antara makanan yang kaya dengan choline adalah telur dan organ dalaman.", "Ramai yang terlepas pandang akan kepentingan air terhadap kesihatan badan. Badan memerlukan air yang mencukupi untuk mengelakkan dehidradsi dan menyokong fungsi badan. Pengambilan air yang mencukupi juga dapat mengelakkan sembelit yang sering terjadi di kalangan ibu yang melahirkan anak. Pengambilan air haruslah sekurang-kurang 8 gelas sehari.", "Konklusinya, fasa selepas kelahiran adalah satu fasa yang penting untuk penyembuhan tubuh badan ibu. Pengembilan nutrisi dan tenaga yang mencukupi dapat menyokong proses pemulihan dengan cepat dan mengekalkan kesihatan ibu.", "Diharapkan artikel Makanan Ketika Wanita Berpantang ini dapat membantu dan memberi maklumat kepada para pembaca.", "Tips Pemakanan yang lain", "Chauhan G, Tadi P. Physiology, Postpartum Changes. [Updated 2020 Dec 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-.Reinagel, N. D. M. (2019). Top 5 Nutrients for Postpartum Recovery. Scientific American. Shroff, A. (2020). Post-Pregnancy Diet: 12 Foods for New Moms. WebMD. Tallents, C. (2021, April 8). 12 nutritious foods to eat in the first month after childbirth. Motherly. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/daya-paduan-definisi-dan-aplikasi/", "headline": "Daya Paduan: Definisi dan Aplikasi", "content": ["Apakah itu daya paduan dan aplikasi dalam hidup kita. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih mendalam situasi yang melibatkan daya paduan, definisi dan juga aplikasi dalam kehidupan seharian.", "Daya paduan bermaksud daya tunggal yang mewakili jumlah secara vektor dua atau lebih daya yang bertindak ke atas sesuatu objek. ", "Apakah yang dimaksudkan dengan daya tunggal?", "Lihat contoh situasi ini. Terdapat sebuah kotak di atas lantai yang licin, seorang pelajar A menarik kotak tersebut ke arah kanan daya ke kanan (FA) manakala seorang lagi pelajar menarik kotak tersebut ke arah kiri iaitu arah bertentangan, daya ke kiri (FB). Kotak ini hanya akan bergerak samaada ke kanan atau ke kiri, bergantung pada sebanyak mana daya yang dikenakan ke atas kotak tersebut. Contohnya, jika pelajar A menarik dengan kuat maka kotak tersebut akan bergerak ke arah kanan. Jika pelajar B yang mengenakan daya yang kuat iaitu menarik dengan kuat maka kotak tersebut akan bergerak ke kiri. Manakala jika daya yang dikenakan adalah sama maka kotak ini akan kekal pegun iaitu tidak bergerak.", "Berbalik pada definisi daya paduan, daya tunggal yang dimaksudkan disini adalah gabungan antara daya FA dan FB. Jika terdapat seorang lagi pelajar yang menarik kotak maka daya FC ditambahkan sahaja ke dalam rumus. Kesemua daya yang terlibat ke atas sesuatu objek ditambahkan semua, itulah yang dimaksudkan dengan daya paduan.\u00a0", "Daya Paduan pada Objek dalam Pelbagai Keadaan Gerakan", "Gambar rajah jasad bebas suatu objek bermaksud gambar rajah yang menunjukkan semua daya yang bertindak ke atas objek itu sahaja. Terdapat beberapa keadaan objek itu seperti dalam keadaan pegun, pada permukaan satah condong dan bagi kenderaan yang sedang bergerak.", "1. Objek dalam keadaan Pegun", "Gambar di bawah menunjukkan sebuah buku yang pegun di atas meja. Terdapat dua daya yang bertindak ke atas buku tersebut iaitu W, berat buku dan R tindak balas normal daripada meja.\u00a0", "Gambar berikut menunjukkan daya yang bertindak ke atas objek pada permukaan satah condong. Apabila objek diletakkan pada permukaan satah condong, terdapat tiga daya yang bertindak ke atas objek tersebut. Yang pertama, W iaitu berat beg yang bertindak ke bawah, yang kedua R tindak balas normal pada permukaan satah condong, daya yang bertindak kearah atas dan yang terakhir N daya normal yang bertindak balas daripada penahan. \u00a0", "2. Objek bergerak dengan Halaju Seragam", "Dua contoh di atas adalah untuk objek yang tidak bergerak. Lihat pula contoh rajah jasad yang sedang bergerak. Contohnya kereta atau sebarang kenderaan yang sedang bergerak di atas jalan raya. Terdapat empat daya yang bertindak iaitu, W (berat objek ke arah bawah), yang kedua R (tindak balas normal, ke arah atas), yang ketiga daya tarikan, T iaitu arah kenderaan itu bergerak dan yang terakhir daya geseran tayar di atas jalan raya, FR.", "Sekarang, lihat pula contoh untuk kenderaan yang terbang di udara seperti kapal terbang dan roket pesawat. Terdapat empat daya untuk menyeimbangkan pergerakan kapal terbang iaitu pertama W (berat kapal), kedua (daya angkat), ketiga (daya tujah, hadapan kapal terbang) dan (daya seretan, daya yang berada di belakang kapal terbang. Daya-daya ini membuatkan kapal terbang berada dalam keadaan seimbang di atas udara.", "3. Objek Bergerak dengan Pecutan Seragam", "Apabila objek bergerak dengan pecutan seragam, ini bermakna objek-objek ini memenuhi hukum Gerakan Newton Kedua. Hukum Newton Kedua ditakrifkan sebagai\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0F = ma. Jika suatu objek mengalami beberapa daya pada satu masa , F mewakili daya paduan ke atas objek itu, m ialah jisim objek manakala a ialah pecutan objek tersebut. ", "Daya yang bertindak adalah sama dengan daya dengan objek dengan halaju seragam tetapi disini objek ini bergerak dengan pecutan seragam. Terdapat empat daya yang bertindak iaitu, W (berat objek ke arah bawah), yang kedua R (tindak balas normal, ke arah atas), yang ketiga daya tarikan, T iaitu arah kenderaan itu bergerak dan yang terakhir daya geseran tayar di atas jalan raya, FR.", "Daya Paduan dalam Sistem Takal", "Dalam sistem takal, terdapat dua daya yang bertindak balas iaitu, W berat objek yang bertindak ke arah bawah manakala T merupakan daya yang bertindak ke atas tali, ketegangan tali. Objek boleh berada dalam keadaan pegun atau sedang bergerak iaitu mempunyai pecutan iaitu F = ma.", "Aplikasi daya paduan dalam kehidupan seharian ialah semasa kita menaiki lif. Ada tiga keadaan iaitu semasa pegun, berat terasa normal, (R = W) yang kedua rasa berat iaitu semasa lif memecut ke atas (R = W + F) dan yang terakhir rasa ringan iaitu semasa lif turun ke bawah \u00a0(R = W \u2013 F ).", "Daya paduan mewakili semua daya yang bertindak ke atas sesuatu objek. Untuk melihat dengan jelas daya-daya yang bertindak, maka gambah rajah jasad bebas boleh dilukis bersama-sama daya yang ada. Seterusnya, kenal pasti objek tersebut berada dalam keadaan pegun, halaju seragam atau dalam pecutan seragam. Apabila objek berada dalam pecutan seragam, ia akan berkait dengan Hukum Gerakan Newton Kedua dan akan menggunakan formula F = ma.", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 5"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/enzim-fungsi-sifat-dan-aplikasi/", "headline": "Enzim: Fungsi, Sifat dan Aplikasi", "content": ["Apakah fungsi dan sifat molekul enzim? Artikel ini akan membincangkan secara ringkas berkenaan fungsi enzim, sifat-sifatnya berserta aplikasi dan kegunaan enzim ini dalam kehidupan seharian", "Definisi dan Fungsi Enzim", "Enzim adalah sejenis protein yang berfungsi sebagai pemangkin yang meningkatkan kadar tindak balas biokimia dalam organisma hidup.", "Kebanyakan nama enzim diakhiri dengan perkataan \u201case\u201d. Namun terdapat juga nama enzim yang tidak seperti itu, contohnya trysin, pepsin dan rennin. Nama enzim diambil daripada nama substratnya. Sebagai contoh, glucose oxidase, alcohol dehydrogenase dan pyruvate decarboxylase.", "Terdapat juga nama enzim yang diambil berdasarkan tindak balas kimia yang disertainya. Bagi proses penambahan atau penyingkiran air, enzimnya dinamakan sebagai hydrolases (termasuk carbohydrases dan proteases) atau hydrases (termasuk fumarase dan enolase). ", "Enzim yang terlibat dalam proses pemindahan elektron pula diberi nama oxidases dan dehydrogenases.", "Enzim dengan jumlah yang rendah mampu untuk bertindak sebagai pemangkin. Enzim mempercepatkan kadar tindak balas kimia tanpa menjejaskan struktur atau jumlahnya, malahan ia boleh digunakan semula untuk substrat yang lain. ", "Aktiviti dan fungsi enzim bersifat khusus. Ia memilih substrat yang betul-betul bersesuaian dengan bentuknya. Secara khususnya, bahagian tapak aktif enzim adalah bahagian yang terbabit dalam mengikat substrat. Bahagian tersebut berasal daripada komponen bukan protein (coenzyme).", "Mekanisme tindakan enzim melibatkan enzim, substrat dan produk. Ia bermula dengan pengikatan enzim pada substrat. Bahagian tapak aktif enzim akan mengikat pada substrat apabila bentuk substrat itu betul-betul melengkapi bentuk tapak aktif enzim. ", "Ia dapat diumpamakan seperti kunci (substrat) dan mangga (tapak aktif). Kunci dengan bentuk yang bersesuaian diperlukan untuk membuka mangga. Sekiranya bentuk substrat tidak bersesuaian dengan tapak aktif, enzim tidak berupaya memangkin tindak balas kimia dalam badan. Enzim mengikat substrat dalam tempoh yang sementara melalui suatu ikatan seterusnya membentuk kompleks enzim-substrat. ", "Tenaga pengaktifan (merujuk kepada tenaga yang diperlukan pada permulaan proses) menjadi berkurangan dengan kehadiran enzim berbanding dengan ketiadaan enzim. Apabila tindak balas kimia selesai, substrat bertukar menjadi produk baru dan enzim kemudiannya dilepaskan dan sedia digunakan semula oleh substrat yang lain.\u00a0\u00a0", "Seperti dalam rajah di atas, enzim digunakan untuk menceraikan sukrosa kepada glukosa dan fruktosa", "Faktor yang mempengaruhi tindakan enzim", "Faktor pertama yang mempengaruhi aktiviti enzim adalah suhu. Suhu optimum merujuk kepada keadaan di mana aktiviti enzim berada di tahap yang maksimum, seterusnya menghasilkan kadar tindak balas kimia yang tertinggi. ", "Secara umumnya, apabila suhu meningkat, molekul enzim dan substrat akan bergerak dengan lebih pantas dan keadaan ini menggalakkan lebih banyak pertembungan serta pengikatan antara enzim dan substrat berlaku. Namun begitu, suhu yang terlalu tinggi memecahkan ikatan dalam enzim yang bertindak menyokong pembentukan enzim, seterusnya menyebabkan enzim kehilangan sifat struktur asalnya dan keadaan ini dikenali sebagai penyahaslian. ", "Keadaan ini menjejaskan keupayaan mengikat bagi tapak aktif enzim dan sekaligus mengurangkan kadar tindak balas. Bagi kebanyakan protein, proses penyahaslian biasanya berlaku pada suhu antara 45\u00b0C and 55\u00b0C. Pada suhu yang terlalu rendah pula, enzim menjadi tidak aktif dan aktivitinya sebagai pemangkin menjadi semakin berkurangan.", "Faktor kedua adalah kandungan ion hidrogen (pH) atau bacaan pH. Enzim bekerja pada tahap maksimum apabila ia berada pada pH yang optimum. Enzim sangat sensitif terhadap perubahan pH sama ada perubahan kecil atau ekstrem (melibatkan tahap rendah dan tinggi). ", "Apabila pH menyimpang dari tahap optimumnya, darjah pengionan dalam enzim akan terjejas. Darjah pengionan ini merujuk kepada kadar molekul yang tercerai menjadi ion atau zarah bercas. Darjah pengionan ini penting bagi aktiviti pengikatan tapak aktif pada substrat. Apabila darjah pengionan ini terjejas, ia akan mengganggu aktiviti pemangkin enzim dan akhirnya kadar tindak balas merosot.", "Faktor ketiga adalah kepekatan subtrat. Pada jumlah enzim yang tertentu, kadar tindak balas meningkat seiring dengan peningkatan jumlah subtrat. Corak peningkatan tersebut berlaku secara berterusan sehingga mencapai satu keadaan di mana tiada lagi enzim yang tersedia untuk pengikatan. ", "Walaupun jumlah subtrat ditingkatkan, kadar tindak balas tetap tidak meningkat kerana mencecah had jumlah enzim. Pada ketika itu, jumlah subrat yang berlebihan tidak dapat bertindak sehingga substrat yang sedang mengikat pada enzim melengkapkan aktivitinya dan melepaskan enzim untuk kegunaan substrat-substrat lain.", "Faktor keempat adalah kepekatan enzim. Semakin meningkat kepekatan enzim, semakin meningkat kadar tindak balas kimia. Ini bermakna semakin banyak subtrat telah dipecahkan atau ditukarkan kepada produk baru. Namun begitu, sekiranya kepekatan enzim melebihi daripada kepekatan substrat, aktiviti enzim akan berlaku sehingga tiada lagi substrat tersedia untuk tindak balas.\u00a0", "Aplikasi penggunaan enzim dalam kehidupan seharian", "Proteases, amylase dan lipase adalah enzim yang amat berguna dalam kehidupan seharian kita. Enzim-enzim tersebut digunakan sebagai bahan pencuci. Proteases mampu memecahkan molekul protein, jadi ia amat sesuai digunakan untuk membersihkan kesan kotor jenis protein seperti darah dan telur. Amylases pula mampu menyingkirkan kesan makanan berkanji seperti sos dan kuah masakan. Manakala lipases boleh memecahkan lemak dan minyak termasuk bahan kosmetik.", "Selain menjadi bahan pencuci, enzim digunakan dalam industri makanan untuk meningkatkan perisa makanan, membantu proses pencernaan dan meningkatkan kandungan nutrisi makanan. Sebagai contoh, lactase digunakan dalam penghasilan produk makanan yang bebas laktosa di mana ia bertindak memecahkan laktosa kepada gula; iaitu glukosa dan galaktosa. ", "Enzim juga digunakan dalam proses penghasilan ubat-ubatan. Di samping itu, industri kertas menggunakan enzim untuk tujuan membersihkan kertas dari bahan-bahan yang bersifat melekat dan kalis air dan seterusnya meningkatkan kualiti helaian kertas dari segi kekuatan dan ketebalan.", "Robinson, P. K. (2015). Enzymes: principles and biotechnological applications. Essays in biochemistry, 59, 1.Factos Affecting Enzyme Activity. (2020, September 18). Retrieved May 23, 2021, from Chemestry Libretext Enzyme Applications. Retrieved May 23, 2021, from Association of Manufacturers and Formulator of Enzyme ProductEnzyme Noted. Retrieved May 23, 2021, from Deer Valley Unified School District"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-air-halia-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Air Halia Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat air halia pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat air halia, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Halia atau Ginger mahupun dalam bahasa saintifik iaitu Zingiber Officinale Roscoe turut dikenali sebagai Zinggiberis dalam bahasa Greek berasal daripada kumpulan tumbuhan yang sama seperti kunyit. ", "Halia\u00a0 mempunyai aroma dan rasa yang pedas dan panas dan terkenal dalam kalangan orang India dan Cina yang dipercayai telah menjadikan halia sebagai akar tonik pada 5000 tahun yang lalu sebagai salah satu perubatan alternatif. ", "Kini, halia telah tumbuh secara meluas di kawasan tropika yang lembab dan India menjadi negara terbesar pengeluaran halia. Malah, di Malaysia kebanyakan individu sudah mempunyai tanaman halia sendiri di belakang halaman rumah masing-masing bagi mendapatkan manfaat halia tersebut.", "Halia boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti halia segar, halia yang dikeringkan, jeruk halia, gula-gula halia, mahupun serbuk halia. Walaupun begitu, khasiat halia masih dapat didapati walaupun dalam pelbagai bentuk. Namun begitu, halia yang direbus dan dijadikan air mempunyai manfaat tersendiri yang anda perlu tahu. Oleh itu, mari kita kenali kandungan nutrisi yang terdapat di dalam air rebusan halia.", "Kalori: 16kcalKarbohidrat: 2.58gProtein: 0.63gLemak: 0.3gKalsium: 5mgFosforus: 19mgKalium: 38mgNatrium: 1mgZat Besi: 0.75mgVitamin B3: 0.2mg", "Kandungan Berkhasiat dalam Air Halia", "Kandungan yang memberikan khasiat terdapat pada halia ialah gingerols, shagoals, zingiberene, zingerone dan choline. Setiap kandungan yang terdapat di dalam halia ini memainkan peranan yang utama dalam memberikan khasiat terhadap kesihatan.\u00a0 Di mana, bagi rasa dan aroma yang pedas dan panas adalah disebabkan oleh kandungan gingerols.", "10 Khasiat Air Halia Paa Kesihatan", "1. Membantu proses penurunan berat badan.", "Halia boleh digunakan sebagai satu cara untuk menurunkan berat badan. Kajian mengatakan pengambilan 2g serbuk halia dibancuh bersama air panas sebelum mengambil makanan mampu meningkatkan proses pembakaran makanan tersebut. Malah, halia juga dikatakan dapat mengurangkan rasa lapar.\u00a0 Namun begitu, bagi kesan yang lebih efektif, pengambilan halia serta pengambilan makanan secara sihat dan terkawal mampu menurunkan berat kepada berat yang ideal.\u00a0 ", "2. Memberikan mood yang positif", "Halia mempunyai kandungan Choline, di mana Choline amat penting dalam neurotransmitter. Neurotransmitter penting bagi memberikan mood yang positif. Choline bertanggungjawab di dalam mengatur memori, mood dan kepandaian seseorang. Ianya juga penting dalam mengerakkan otot untuk aktiviti harian kita. Namun begitu, tiada saranan yang tepat jumlah pengambilan halia untuk mendapatkan mood yang positif.", "3. Mengurangkan kesakitan ketika kedatangan haid", "Pengambilan 250g serbuk halia bersama air dikatakan dapat mengurangkan kesakitan haid. Ianya perlu diambil sehari sebelum berlakunya pendarahan haid dan minuman\u00a0 tersebut perlu diminum secara berterusan sehingga hari ketiga kedatangan haid tersebut.", "4. Mengurangkan simptom \u2018Morning Sickness\u2019", "Halia sangat berkesan pada ibu mengandung terutamanya yang mempunyai simtom muntah-muntah pada waktu pagi. Di dalam satu kajian, pengambilan halia 1.1g- 1.5g mampu mengurangkan simptom loya yang dihadapi oleh ibu mengandung. Halia tersebut perlu direneh selama beberapa minit sebelum dihidang.", "5. Membantu sistem penghadaman", "Terdapat individu yang mempunyai masalah penghadaman seperti tidak selesa perut, senak perut, serta masalah penghadaman lain boleh mengambil halia kerana ianya mampu memberikan kelegaan kepada anda Halia terkenal sebagai pembantu kepada sistem pencernaan. ", "Oleh itu, kajian mengatakan pengambilan halia dapat membantu mempercepatkan proses gastric emptying atau dikenali sebagai pengosongan perut dan mengurangkan simptom ketidakselesaan perut. \u00a0", "Pengambilan air halia dapat mengekalkan hidrasi dan mengelakkan dehidrasi kepada anda. Hal ini kerana pengambilan air tersebut telah meningkatkan pengambilan air seharian anda. Sekiranya perlu menambah madu didalam air halia tersebut, boleh lakukan sebegitu untuk rasa yang lebih enak.", "7. Membantu penyembuhan otot selepas latihan", "Halia didapati dapat memberikan penyembuhan otot selepas latihan bebanan. Pengambilan 4g halia serbuk halia bersama air didapati dapat membantu penyembuhan otot yang cedera semasa latihan dengan peningkatan\u00a0 Namun begitu, kesan halia terhadap Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) masih tidak dapat pencerahan yang jelas dan meemrlukan kajian yang lebih oleh ahli kajian.", "8. Mengurangkan kesakitan migrain", "Pengambilan air estrak halia sebanyak 400mg bersama ubat tahan sakit (ketoprofen) dapat mengurangkan kesakitan migrain. Selepas 1 jam pengambilan ekstrak halia tersebut, penghidap migraine mendapati kesakitan kurang dan memperbaiki status fungsi.", "9. Mengurangkan pendarahan haid yang berlebihan", "Pengambilan halia dapat mengurangkan pendarahan haid yang keluar secara berlebihan. Kedatangan haid yang secara berlebihan memberikan impak kepada setiap perempuan. Oleh itu, pengambilan air halia bagi mengawal pengeluaran haid agar tidak terlalu \u2018heavy flow\u2019 digalakkan duntuk mengambil air halia tersebut.", "10. Membaiki bacaan lemak dalam badan \u00a0", "Pengambilan halia sebanyak 5g sehari dapat memberikan kesan kepada bacaan kolesterol\u00a0 jahat iaitu lipoprotein berketumpatan rendah (LDL). Pengambilan selama 3 bulan dapat mengurangkan bacaan LDL sebanyak 17.4%. Namun begitu, di dalam kajian tersebut menyatakan saranan 5g tidak praktikal kerana ramai responden tidak mampu mengambil jumlah halia yang banyak.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "Halia sangat tidak asing di dalam masyarakat di Malaysia. Tidak kira Melayu, Cina mahupun India dan Lain-Lain bangsa menggunakan halia di dalam masakan mahupun minuman seharian. Oleh itu, pengambilan halia tidak perlu di sangkal lagi kebaikan terhadap kesihatan.", "Khasiat Makanan yang lain", "Anh, N. H., Kim, S. J., Long, N. P., Min, J. E., Yoon, Y. C., Lee, E. G., Kim, M., Kim, T. J., Yang, Y. Y., Son, E. Y., Yoon, S. J., Diem, N. C., Kim, H. M., & Kwon, S. W. (2020). Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials.\u00a0Nutrients,\u00a012(1), 157."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-mengkudu/", "headline": "10 Khasiat Mengkudu Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Mengkudu adalah sejenis tumbuhan yang bagus untuk kesihatan. Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat mengkudu dan komponen penting di dalamnya", "Mengkudu atau nama saintifiknya\u00a0 Morinda citrifolia adalah sejenis tumbuhan yang mempunyai pelbagai khasiat. Ia boleh didapati di seluruh dunia dan telah dikenali dengan pelbagai nama. Sebagai contohnya, ia dikenali sebagai Noni di Hawaii, mulberi India di India, Mengkudu di Malaysia dan Nhaut di Asia Tenggara. ", "Buah mengkudu mempunyai rupa yang unik iaitu memiliki bintik-bintik hitam dan berwarna hijau kekuningan. Buah mengkudu biasanya diproses menjadi jus dan diminum untuk khasiatnya. Pada masa sekarang, jus mengkudu juga telah banyak dijual di pasaran. Selain buahnya, daun atau pucuk pokok mengkudu juga boleh dimakan sebagai ulam.", "Tidak dinafikan, mengkudu juga mempunyai nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g jus buah mengkudu.", "Kalori: 39kcalKarbohidrat: 9mgSerat: 0.5gKarbohidrat: 4gProtein: 0.2gLemak: 0.1gVitamin C: 3mgVitamin B1: 0.003Vitamin B2: 0.003Vitamin B6: 0.04mgVitamin B12: 0.1mcgAsid Folik: 7mcgBiotin: 1.5mcgNiacin: 0.1mgVitamin E: 0.25IUKalsium: 20mgZat Besi: 0.1mgMagnesium: 3mgFosforus: 2mgKalium: 30mgNatrium: 15mg", "Berdasarkan perkara di atas, dapat dilihat bahawa jus mengkudu mempunyai kalori dalam julat 39-47kcal dan majoriti jus tersebut juga terdiri daripada karbohidrat. Jus mengkudu juga mengandungi serat, pelbagai vitamin dan mineral yang bagus untuk kesihatan.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Mengkudu", "Mengkudu juga mempunyai pelbagai komponen penting yang baik untuk kesihatan kita. Buah mengkudu mengandungi kandungan karbohidrat yang terdiri daripada polisakarida seperti glikosida, asid glukoronik, rhamnose dan arabinose yang boleh memainkan penting bagi meningkatkan sistem pertahanan badan, mempunyai aktiviti antioksidan, antitumor dan antibaktria. ", "Selain itu, buah mengkudu juga mengandungi pelbagai jenis vitamin termasuklah vitamin C, B dan E. Vitamin-vitamin ini penting untuk fungsi badan sebagai contohnya vitamin B yang boleh membantu menukarkan makanan menjadi tenaga yang diperlukan untuk menjalankan aktiviti harian. Di samping itu, buah mengkudu juga mengandungi mineral seperti kalsium, kalium, fosforus, natrium dan magnesium. ", "Mineral ini penting untuk keseimbangan fungsi badan seperti untuk pembentukan tulang dan sistem pertahanan badan. Buah mengkudu juga mengandungi pelbagai jenis antioksidan termasuklah quercetin, scopoletin, xeronine, beta karotena dan gallic acid. Kandungan antioksidan ini penting bagi membantu badan melawan radikal bebas sekaligus boleh mencegah pelbagai penyakit yang disebabkan oleh oksidatif stres daripada radikal bebas.", "10 Khasiat Mengkudu kepada Kesihatan", "Memandangkan pokok mengkudu mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat mengkudu kepada kesihatan:", "1. Mengawal paras gula dalam darah", "Antara khasiat mengkudu kepada kesihatan adalah ia boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Kajian ke atas pesakit diabetes jenis 2 telah mendapati bahawa pengambilan jus buah mengkudu (sebanyak 2ml/kg berat badan, 2 kali sehari, selama 8 minggu) boleh menambahbaik profil bacaan gula dalam darah dan menurunkan purata bacaan gula dalam darah selama tiga bulan(HbA1c). ", "Walaubagaimanapun, kajian itu juga mendapati bahawa kesan anti-diabetik oleh jus mengkudu ini hanyalah berkesan bagi pesakit diabetes sahaja dan tidak boleh mempengaruhi bacaan gula bagi pesakit yang tidak mempunyai masalah diabetes.", "Artikel Berkaitan: Punca kencing manis dan Rawatan", "2. Menurunkan tekanan darah tinggi", "Selain itu, mengkudu juga boleh membantu mengawal tekanan darah. Kajian yang dijalankan terhadap pesakit darah tinggi (hipertensi) telah mendapati bahawa pengambilan 59ml jus mengkudu (2 kali sehari selama 4 minggu) boleh menurunkan tekanan darah tinggi dalam pesakit hipertensi.", "Artikel Berkaitan: Tanda Tekanan Darah Tinggi dan Rawatan", "Di samping itu, buah mengkudu juga berpotensi untuk merawat masalah artritis. Artritis adalah sejenis penyakit yang menyebabkan kesakitan, kemerahan, bengkak dan kekejangan sendi akibat daripada kerosakan sendi atau jangkitan kuman. ", "Kajian ke atas tikus makmal yang mempunyai masalah artritis mendapati bahawa jus buah mengkudu mempunyai aktiviti anti-artritis yang boleh mengurangkan simptom-simptom artritis.\u00a0 Hal ini kerana kandungan flavonoid dan fenol yang terdapat di dalam buah mengkudu. ", "Terdapat juga kajian yang dijalankan ke atas pesakit osteoartritis yang mendapati bahawa pengambilan jus buah mengkudu boleh mengurangkan atau melegakan sakit artritis dan mencegah ia daripada menjadi bertambah teruk. ", "Pengambilan sebanyak 88.5ml jus buah mengkudu selama 90 hari itu juga mampu meningkatkan kualiti kehidupan para pesakit osteoartritis. Oleh itu, jelaslah bahawa buah mengkudu bagus untuk pesakit yang mempunyai masalah artritis.", "4. Bagus untuk penyembuhan luka", "Pokok mengkudu juga berpotensi untuk membantu dalam proses penyembuhan luka. Kajian ke atas tikus makmal telah mendapati bahawa ekstrak daun mengkudu mempunyai aktiviti penyembuhan luka yang boleh menutup luka dengan cepat sekaligus mempercepatkan proses penyembuhan.", "Selain itu, kajian tabung uji juga telah mendapati bahawa jus buah mengkudu mempunyai aktiviti antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas di dalam badan. Hal ini kerana buah mengkudu kaya dengan antioksidan semulajadi seperti polifenol dan flavonoid. \u00a0", "Di samping buah mengkudu, daun mengkudu juga telah dilaporkan mempunyai aktiviti antioksidan. Kajian telah menunjukkan bahawa rawatan menggunakan ekstrak daun mengkudu terhadap tikus yang mempunyai limfoma telah meningkatkan aktiviti enzim aktioksidan di dalam tikus tersebut sekaligus boleh membantu melawan radikal bebas.", "6. Meningkatkan ketahanan fizikal", "Mengkudu juga boleh membantu untuk meningkatkan ketahanan ketika melakukan aktiviti fizikal. Kajian yang dijalankan terhadap kumpulan atlet selama 3 minggu telah mendapati bahawa pengambilan 100ml jus mengkudu sebanyak 2 kali sehari telah meningkatkan purata masa untuk keletihan. Jus mengkudu berpotensi untuk melawan keletihan dan meningkatkan ketahanan fizikal atlet tersebut. ", "Hal ini telah dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang ada di dalam mengkudu yang boleh mengurangkan keradangan atau kerosakan tisu otot yang biasanya berlaku ketika bersenam. Oleh itu, dapat dilihat bahawa pengambilan jus mengkudu berpotensi untuk meningkatkan ketahanan badan dan mengelakkan keletihan ketika melakukan aktiviti fizikal.", "7. Sebagai antibakteria, antikulat atau antivirus", "Di samping itu, mengkudu juga mempunyai aktiviti antibakteria, antikulat dan antivirus yang boleh membantu melawan jangkitan. Pelbagai kajian tabung uji telah membuktikan aktiviti ekstrak buah dan daun mengkudu yang boleh melawan pelbagai jenis mikroorganisma seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus, S. Aureus dan Candida albicans \u00a0yang biasanya menjadi penyebab kepada pelbagai jenis penyakit. ", "Oleh itu, hal ini menunjukkan bahawa mengkudu berpotensi bagi mencegah atau merawat jangkitan di dalam badan.", "8. Berpotensi mencegah masalah obesiti", "Mengkudu juga mempunyai aktiviti antiobesiti yang boleh membantu mencegah masalah obesiti. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan jus buah mengkudu oleh subjek dewasa yang obes selama 6 minggu telah menunjukkan kestabilan dalam proses penurunan berat badan iaitu dengan penurunan dalam ukur lilit pinggang dan indeks jisim tubuh.", "9. Mengawal bacaan profil lipid", "Selain itu, mengkudu juga berpotensi untuk mengawal bacaan profil lipid atau kandungan lemak dalam badan. Terdapat kajian telah menunjukkan bahawa jus mengkudu boleh menurunkan kadar jumlah kolesterol, trigliserida dan LDL-kolesterol (kolesterol jahat) di dalam subjek yang merokok. ", "Selain itu, pengambilan jus buah mengkudu juga boleh meningkatkan paras HDL-kolesterol (kolesterol baik) dalam darah. Di samping bacaan kolesterol dalam subjek perokok, terdapat juga kajian lain yang menunjukkan kesan jus buah mengkudu dalam menurunkan paras \u00a0jumlah kolesterol dalam pesakit yang mempunyai masalah tinggi kolesterol. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa mengkudu bagus untuk mengawal bacaan profil lipid dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "10. Bagus untuk kesihatan kulit", "Akhir sekali, mengkudu juga bagus untuk kesihatan kulit. Kajian yang dijalankan telah mendapati bahawa ekstrak daun mengkudu boleh melindungi kulit daripada sinaran UV yang boleh menyebabkan kemerahan dan bengkak. ", "Selain itu, kajian lain juga mendapati bahawa penggunaan jus buah mengkudu, minyak biji mengkudu dan jus daun mengkudu pada muka dan leher telah mengurangkan kedutan dan memperbaiki keanjalan dan ketegangan kulit dalam wanita berumur antara 38 ke 55 tahun. ", "Kajian itu juga tidak menunjukkan kerengsaan kulit bagi penggunaan mengkudu itu. Oleh itu, jelaslah bahawa mengkudu juga bagus untuk kesihatan kulit.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa pokok mengkudu mempunyai pelbagai komponen penting seperti serat, vitamin dan mineral yang boleh memberi manfaat kesihatan kepada tubuh badan kita. Mengkudu berperanan penting untuk kesihatan tubuh badan seperti mengawal paras gula dan tekanan darah, merawat artritis, mengawal bacaan profil lipid dan bagus untuk penyembuhan luka. ", "Mengkudu juga mempunyai aktiviti antioksidan, antibakteria, antikulat dan antivirus yang boleh membantu melawan penyakit. Di samping itu, mengkudu juga boleh meningkatkan ketahanan fizikal, membantu menurunkan berat badan dan bagus untuk kesihatan kulit.", "Oleh itu, untuk mendapatkan khasiat ini, anda bolehlah meminum jus buah mengkudu. Namun begitu, adalah diingatkan untuk tidak menambah gula atau meletak gula terlalu banyak di dalam jus tersebut kerana gula yang berlebihan juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan. ", "Jika anda ingin membeli jus mengkudu di pasaran, pastikan anda mendapatkan dahulu nasihat daripada doktor atau pakar pemakanan anda agar ia tidak memberi kesan buruk kepada kesihatan anda. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat mengkudu.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Abou Assi, R., Darwis, Y., Abdulbaqi, I. M., khan, A. A., Vuanghao, L., & Laghari, M. H. (2017). Morinda citrifolia (Noni): A comprehensive review on its industrial uses, pharmacological activities, and clinical trials. Arabian Journal of Chemistry, 10(5), 691\u2013707.Ali, M., Kenganora, M., & Manjula, S. N. (2016). Health benefits of morinda citrifolia (Noni): A review. Pharmacognosy Journal, 8(4), 321\u2013334. Torres, M. A. O., de F\u00e1tima Braga Magalh\u00e3es, I., Mond\u00eago-Oliveira, R., de S\u00e1, J. C., Rocha, A. L., & Abreu-Silva, A. L. (2017). One Plant, Many Uses: A Review of the Pharmacological Applications of Morinda citrifolia. Phytotherapy Research, 31(7), 971\u2013979.West, B. J., Deng, S., Isami, F., Uwaya, A., & Jensen, C. J. (2018). The potential health benefits of noni juice: A review of human intervention studies. Foods, 7(4), 1\u201322.Zamarripa, M. (2019). Noni Juice: Nutrition, Benefits, and Safety. Healthline. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/geologi/planet-zuhrah-planet-yang-paling-bercahaya/", "headline": "Planet Zuhrah: Planet Yang Paling Bercahaya", "content": ["Planet Zuhrah (Venus) digelar sebagai bintang kejora oleh masyarakat Melayu. Zuhrah merupakan jasad samawi kedua yang bersinar terang di selepas Bulan dan planet kedua yang paling hampir dengan Matahari. Walaupun begitu, Zuhrah merupakan planet yang paling panas di dalam Sistem Suria.", "Disebabkan oleh kedudukan Zuhrah hampir dengan Matahari, maka arah pergerakkannya di langit hampir sama dengan Matahari. Oleh yang demikian, Zuhrah hanya dapat dilihat apabila hampirnya waktu Matahari terbit atau terbenam. Kerana itu, Zuhrah juga turut dipanggil sebagai bintang timur atau bintang barat oleh masyarakat Melayu.", "Zuhrah adalah planet terestrial kerana ianya mempunyai permukaan yang berbatu dan mempunyai sifat kebumian. Zuhrah dikatakan sebagai kembar bumi dari segi saiz, jisim dan ketumpatan. Jisim Zuhrah adalah 4.87 x 1024 kg (85% dari bumi) dan mempunyai ketumpatan 5.24 g/cm3 (ketumpatan bumi 5.52 g/cm3). Tarikan graviti di Zuhrah adalah 8.87 ms-2.", "Radius Zuhrah adalah 6052 km (diameter 12 104 km) dan purata jarak dari Matahari adalah sejauh 108 milion kilometer. Perbezaan jarak Zuhrah dari Matahari pada waktu perihelion (paling dekat) dan aphelion (paling jauh) dari Matahari adalah sangat sedikit dari purata jarak. Masa yang diambil oleh cahaya Matahari untuk sampai ke Zuhrah adalah selama 6 minit.", "Satu hari di Zuhrah bersamaan dengan 243 hari di Bumi kerana Utarid berputar dengan sangat perlahan dan berlawanan arah dari putaran bumi. Oleh itu, Matahari akan terbit di barat dan akan terbenam di timur Zuhrah. Zuhrah memerlukan 225 hari untuk mengorbit Matahari (225 hari bersamaan dengan 1 tahun di Zuhrah) dengan halajunya 35 km per saat. Zuhrah tidak mengalami sebarang musim seperti di Bumi kerana kecondongan Zuhrah dari paksinya hanyalah 3 darjah.", "Struktur dan permukaan Zuhrah", "Planet Zuhrah terbentuk lebih kurang 4.5 bilion tahun yang lalu apabila graviti menarik gas dan habuk habuk disekitarnya lalu membentuk planet ini. Struktur Zuhrah hampir menyamai Bumi. Terdapat teras besi yang radiusnya menghampiri 3200 km. Kemudian diatasnya terdapat lapisan mantel yang mengandungi batuan panas. Permukaan Zuhrah pula terdiri daripada lapisan kerak yang sangat nipis dan bergerak seperti mantel dan menghasilkan gunung berapi. Walaupun struktur Zuhrah hampir menyamai Bumi, tetapi medan magnet di Zuhrah adalah sangat lemah yang disebabkan oleh putaran Zuhrah yang sangat perlahan.", "Struktur dalaman Zuhrah (Sumber: Pixabay)", "Zuhrah mempunyai gunung, lembah dan berpuluh hingga beratus gunung berapi. Gunung tertinggi di Zuhrah ialah Maxwell Montes yang mempunyai ketinggian 8.8 km, menyamai dengan ketinggian Gunung Everest. Terdapat dua kawasan pergunungan yang terbesar iaitu Ishtar Terra yang saiznya sebesar Australia dan Aphrodite Terra yang saiznya sebesar Afrika Selatan.", "Permukaan Zuhrah berdebu dan dilitupi dengan kawah, dimana semua kawah adalah besar (1.5 km hingga 2.0 km). Meteorid yang bersaiz kecil terbakar di lapisan atmosfera Zuhrah yang tebal, maka hanya meteorid yang besar sahaja yang sampai ke permukaan dan menghasilkan kawah hentaman yang besar.", "Zuhrah mempunyai lapisan atmosfera yang mengandungi karbon dioksida (96.5%) dan nitrogen (3.5%). Selain itu, terdapat juga gas lain iaitu karbon monoksida, sulphur dioksida, wap air, argon dan helium. Lapisan awan yang tebal menutupi permukaan Zuhrah dimana 75-96% mengandungi titisan asid sulfurik.", "Lapisan atmosfera Zuhrah (sumber: youaskweanswer)", "Lapisan atmosfera yang tebal memantulkan semula 75% cahaya Matahari (disebabkan ini Zuhrah bersinar terang) dan juga memerangkap haba dari Matahari. Oleh itu, suhu di Zuhrah adalah sangat panas, iaitu 465 \u00baC. Jisim atmosfera Zuhrah adalah 93 kali berganda dari Bumi yang mejadikan tekanan di Zuhrah adalah sangat tinggi iaitu menyamai dengan tekanan di kedalaman 1 km di dalam laut.", "September 2020 menyaksikan detik bersejarah bagi dunia astronomi apabila sekumpulan sainstis dari UK, US dan Jepun telah melaporkan kehadiran gas fosfin yang terdapat di awan Zuhrah berdasarkan pemerhatian dan penyelidikkan menggunakan radio teleskop. Gas fosfin hanya wujud apabila terdapatnya kehadiran mikrob dan menyebabkan berlakunya perdebatan antara para saintis untuk membuktikan bahawa terdapat hidupan di Zuhrah. Dan pelbagai kajian lanjut sedang dilakukan bagi mengetahui bagaimana gas fosfin terdapat di Zuhrah.", "Walaubagaimana pun, beberapa penyelidikkan oleh kumpulan yang berlainan gagal menemukan gas fosfin di awan Zuhrah. Sehingga ke hari ini.. Para saintis masih melakukan pelbagai kajian untuk mengkaji dan menjejaki sebarang kehidupan yang mungkin terdapat di Zuhrah.", "Misi ke Zuhrah telah bermula sejak tahun 1961 lagi yang dimulai oleh Soviet Union. Kemudian, NASA dan ESA juga turut menghantar beberapa kapal angkasa (spacecraft) ke Zuhrah untuk mengkaji Zuhrah. Walaubagaimana pun, terdapat juga beberapa misi yang gagal sebelum sampai ke Zuhrah.", "Soviet Union telah melakukan sebanyak 16 siri misi Venera (Venera 1 hingga Venera 16) untuk mengkaji Zuhrah dan siri misi Venera ini telah berjaya mendaratkan kapal angkasa pertama di Zuhrah pada tahun 1966. Menerusi misi yang dikendalikan oleh NASA melalui misi Magellan, hampir 98% dari permukaan Zuhrah berjaya dikaji dengan menggunakan radar.", "Imej yang diperolehi dari Misi Magellan yang menunjukkan kawah hentaman di Zuhrah (Sumber:NASA)", "Buat masa kini, Akatsuki dari JAXA tengah mengorbit Zuhrah sejak 2014 untuk mengkaji awan dan permukaan di bawah awan Zuhrah. Pesawat pengorbit solar dari ESA juga akan terbang lalu di Zuhrah sebanyak 8 kali sepanjang misinya sejak dilancarkan pada tahun 2020.", "Artikel Berkaitan: Planet Utarid", "Venus, BritannicaAll about Venus, NASAVenus, NASATo colonize Venus, we need city in the cloudPotential signs of life on Venus are fading as astronomers downgrade their original claimsPossible signs of life found on VenusPromising sign of life on Venus might not exist after allA gas found on Earth that signifies life has been detected in the clouds on VenusMagellanVenus climate orbiter Akatsuki"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/gelombang-maksud-ciri-dan-aplikasi/", "headline": "Gelombang: Maksud, Ciri dan Aplikasi", "content": ["Apakah maksud gelombang dan ciri-cirinya? Artikel ini akan membincangkan berkenaan gelombang dan aplikasi yang berlaku dalam seharian.", "Gelombang boleh terbahagi kepada gelombang air, gelombang cahaya dan gelombang bunyi. Apakah yang dimaksudkan dengan gelombang? Gelombang ialah keadaan sesuatu getaran yang berulang-ulang yang bergerak melalui satu medium dan memindahkan tenaga dari satu lokasi kepada lokasi yang lain. ", "Contohnya, ombak yang kuat merupakan gelombang air yang membawa tenaga sehingga boleh mengakibatkan hakisan pantai. Gelombang bunyi pula contohnya, suara daripada televisyen atau radio memindahkan bunyinya kepada telinga pendengar.\u00a0 ", "Matahari memindahkan tenaganya kepada bumi, adalah salah satu contoh gelombang cahaya. Pantulan dan pembiasan gelombang boleh juga terjadi mengikut keadaannya. Artikel ini akan menerangkan tentang pantulan dan pembiasan gelombang. Formula penting dalam tajuk gelombang ialah \u00a0", "Cahaya dan gelombang bunyi boleh dipantulkan. Semua gelombang menunjukkan fenomena pantulan. Pantulan gelombang akan berlaku apabila satu gelombang melanggar satu penghalang seperti pemantul. Contoh eksperimen untuk menunjukkan pantulan gelombang air ialah mneggunakan tangi riak.\u00a0 ", "Gambar di bawah menunjukkan pantulan gelombang air satah dalam tangki riak. Dalam pantulan gelombang, laju, panjang gelombang dan frekuensi gelombang tidak berubah. Tetapi, arah perambatan dan halaju gelombang selepas terpantul akan berubah. Pantulan gelombang juga memenuhi hukum pantulan iaitu sudut pantulan, r sama dengan sudut tuju, i.\u00a0", "Pantulan Gelombang Air Dalam Tangki Riak", "Selain pantulan gelombang air, gelombang bunyi juga akan memantulkan kembali bunyi. Gelombang bunyi terhasil daripada mampatan dan regangan zarah-zarah udara apabila sesuatu jasad mngeluarkan bunyi. Kelajuan bunyi bergantung pada beberapa faktor iaitu jenis medium dan suhu medium. ", "Bunyi juga bergantung pada amplitud, semakin tinggi amplitud semakin nyaring bunyi yang terhasil. Dalam pantulan gelombang bunyi, gema akan terhasil apabila gelombang bunyi memantul kembali bunyi kepada pendengar dari suatu permukaan keras iaitu dinding. ", "Gema boleh terhasil di dalam ruang yang besar dan kosong seperti dalam dewan, bilik, terowong dan gaung. Bunyi yang terpantul mengambil sedikit masa untuk sampai kepada telinga pendengar.", "Antara\u00a0 aplikasi pantulan gelombang bunyi ialah sonar dalam bidang perikanan. Sonar dipasang pada kapal besar untuk menentukan jarak kedalaman dasar laut. Sonar yang dipasang boleh pancarkan gelombang bunyi. Gelombang bunyi ini akan bergerak ke dalam air dan terpantul kembali kepada kapal. Seterusnya, kedalaman laut boleh diketahui melalui bunyi yang terpantul dan menggunakan formula seperti di bawah", "Seterusnya, sonar juga dapat mengesan\u00a0 kawasan yang mempunyai banyak ikan. Selain itu, anatara aplikasi pantulan gelombang yang lain ialah, gelombang ultrasonik yang dipantulkan oleh organ dalaman atau fetus memudahkan untuk pemeriksaan perubatan. Antenna dan piring astro merupakan gelombnag radio yang menerima isyarat daripada satellite yang membolehkan siaran televisyen. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Pembiasan gelombang ialah satu fenomena perubahan arah perambatan gelombang disebabkan oleh perubahan halaju gelombang apabila gelombang itu merambat dari satu medium ke medium yang lain. Pembiasan gelombang melibatkan air, bunyi dan cahaya. Pembiasan gelombang air air bergantung pada kedalamannnya, bunyi pula bergantung pada ketumpatan udara dan cahaya bergantung pada ketumpatan optik medium. \u00a0", "Dalam pembiasan gelombang air, daripada kawasan dalam iaitu medium kurang tumpat kepada medium lebih tumpat iaitu kawasan cetek beberapa ciri-ciri berubah. Oleh sebab gelombang air merambat ke kawasan cetek, jarak antara puncak dipendekkan. ", "Dalam perkataan lain, panjang gelombang bagi gelombang air dipendekkan. Dari v = f\ud835\udf40, laju gelombang air berkurangan apabila panjang gelombang dipendekkan. Pembiasan berlaku apabila laju gelombang berubah. Selepas pembiasan, gelombang mempunyai frekuensi sama tetapi laju, panjang gelombang dan arah gelombang akan berbeza. ", "Sudut tuju adalah lebih besar daripada sudut biasan, iaitu sudut biasan mendekati garisan normal. Manakala apabila gelombang air bergerak dari kawasan cetek ke kawasan dalam\u00a0 sudut biasannya akan menjauhi garisan normal.", "Arah Perambatan Pembiasan Gelombang Air", "Antara aplikasi pembiasan\u00a0 gelombang air adalah ombak daripada laut menuju ke pantai. Ombak di kawasan pantai lebih perlahan berbanding ombak di kawasan laut dalam.", "Pembiasan gelombang cahaya bergantung pada ketumpatan optik mediumnya. Apabila cahaya merambat daripada medium yang kurang tumpat kepada medium yang lebih tumpat, (udara kepada air) gelombang terbias mendekati normal. Sudut biasannya akan mendekati garisan normal. ", "Sudut tuju lebih besar daripada sudut biasan. Pada situasi ini laju cahaya juga akan berkurang apabila merambat masuk ke dalam air. Manakala apabila cahaya merambat daripada medium tumpat kepada kurang tumpat, gelombang terbias menjauhi garisan normal, sudut tuju lebih kecil daripada sudut biasan. \u00a0", "Artikel Berkaitan: Pembiasan Cahaya", "Pada hari panas, lapisan udara pada permukaan bumi lebih panas. Oleh sebab gelombang bunyi bergerak lebih cepat dalam udara panas, gelombang bunyi dibiaskan menjauhi bumi. Pada waktu malam, lapisan udara pada permukaan bumi lebih sejuk daripada permukaan atas. ", "Disebabkan gelombang bunyi bergerak lebih perlahan dalam udara sejuk berbanding udara panas, dan disebabkan oleh pantulan dalam penuh, gelombang bunyi dibiaskan kearah bumi. Oleh itu, \u00a0bunyi boleh kedengaran pada jarak yang lebih jauh pada malam yang sejuk berbanding pada hari panas.", "Buku Teks Fizik Tingkatan 4 KSSM"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-penyakit-jantung/", "headline": "10 Makanan Untuk Penyakit Jantung", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk mereka yang mengalami penyakit jantung? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang sesuai untuk mereka yang mengalami masalah ini.", "Penyakit jantung bukanlah sejenis penyakit yang asing lagi di negara kita dan ianya menjadi punca kematian utama di negara ini. Penyakit ini tidak pernah mengenal usia dan boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja. Penyakit jantung selalunya terjadi apabila terdapat kurangnya bekalan oksigen yang disebabkan oleh kurangya pengaliran darah ke bahagian otot jantung. ", "Bekalan oksigen yang tidak mencukupi menyebabkan kekurangan fungsi jantung itu sendiri. Masalah jantung juga dapat menyebabkan pelbagai lagi masalah kesihatan yang dapat memudaratkan tubuh badan. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan serba sedikit akan makanan yang sesuai diambil oleh pesakit jantung.", "Kerosakkan pada bahagian anggota jantungKurangnya bekalan oksigen ke jantungKerosakkan pada salur darahTekanan darah yang tinggiParas kolesterol yang tinggi di dalam darahTabiat merokokMasalah obesiti atau berat badan berlebihanPengambilan alkohol yang berlebihanMasalah kencing manisMasalah genetikKurang aktif dan gaya hidup sedentariFaktor usiaTekanan dan stress yang tidak terkawal", "Sakit di bahagian dadaKesukaran untuk bernafasCepat letih dan kepenatanPembengkakan dan pengumpulan cecair pada anggota badanJantung berdegup lajuBerpeluhSakit di bahagian rahang dan belakang", "10 Makanan untuk Penyakit Jantung", "Kacang soya merupakan sejenis kacang yang digunakan secara meluas di dalam proses penghasilan makanan dan minuman. Satu kajian telah dijalankan di kalangan wanita di Shanghai untuk mengkaji hubungan di antara pengambilan kacang soya dan kejadian penyakit jantung. Kajian ini menemui bahawa pengambilan kacang soya di dalam diet seharian dapat menurunkan tahap risiko untuk mendapat penyakit jantung.", "Tahukah anda terdapat pelbagai jenis buah-buahan beri seperti kranberi, strawberi dan bluberi. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan buah-buahan beri dapat menurunkan risiko mendapat penyakit jantung. Hal ini kerana buah-buahan beri kaya dengan sumber antioksida seperti vitamin C dan E selain kaya dengan mikronutrisi lain seperti selenium dan beta karotin. Kandungan seratnya juga dapat mencegah penyakit jantung melalui penurunan paras kolesterol di dalam salur darah.", "Sayur-sayuran cruciferous adalah sejenis sayuran yang berasal dari keluarga Brassicaceae. Antara contoh sayur-sayuran cruciferous adalah brokoili, bunga kobis, kobis, kale, bak choy dan banyak lagi. Satu kajian yang dijalankan telah menemui bahawa pengambilan sayur-sayuran cruciferous dapat mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular.", "Asparagus merupakan antara sayur yang didapati sesuai diambil oleh pesakit jantung. Hal ini kerana asparagus mempunyai kandungan folate yang tinggi. Folate adalah sejenis mikronutrisi yang dapat mencegah pengumpulan homosistin di dalam badan. Kajian menunjukkan bahawa homosistin dapat menyebabkan masalah kardiovaskular di mana ianya memberi kesan kepada sel endothelium dan smooth cell jantung.", "5. Biji rami (flaxseed)", "Biji rami atau nama popularnya flaxseed sejenis sumber tumbuhan yang kaya dengan omega 3 seperti asid alpha-linolenic. Ianya merupakan sejenis tumbuhan yang mempunyai kandungan asid alpha-linolenic yang tertinggi. Omega 3 mempunyai sifat anti radang yang mampu untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan biji rami dapat mencegah penyakit jantung dan menurunkan paras kolesterol.", "Coklat merupakan sejenis manisan yang digemari oleh pelbagai pihak. Tahukah anda bahawa coklat juga dapat menurunkan risiko mendapat penyakit jantung. Koko dan coklat gelap kaya dengan kandungan flavonoid yang didapati dapat menurunkan paras tekanan darah. ", "Satu kajian yang dijalankan mendapati bahawa pengambilan coklat berkadar songsang dengan kejadian penyakit jantung di US. Hal ini bermaksud bahawa pengambilan coklat mengurangkan peratus populasi yang mendapat penyakit jantung di negara itu.", "Tahukah anda bahawa pengambilan ikan sangat digalakkan untuk mereka yang mempunyai penyakit jantung. Hal ini kerana ikan merupakan sejenis haiwan yang kaya dengan omega 3 yang bersifat anti radang. ", "Satu kajian telah dijalankan dikalangan wanita untuk mengkaji hubungan diantara pengambilan ikan dan omega 3 terhadap risiko penyakit jantung. ", "Kajian selama 16 tahun mendapati bahawa wanita yang sering memakan ikan mampunyai risiko penyakit jantung yang rendah jika dibandingkan dengan wanita yang jarang memakan ikan.", "Pengambilan oat sering dikaitkan dengan kesihatan jantung. Hal ini kerana oat mengandungi kandungan beta glukan yang mempu menurunkan paras kolesterol di dalam darah. Beta glukan bertindak dengan mengikat asid hempedu yang digunakan badan untuk penghasilan kolesterol. Pengikatan asid hempedu oleh beta glukan membolehkan ianya dikumuhkan oleh badan melalui najis. Paras kolesterol yang normal dapat menjaga kesihatan jantung dengan mencegah serangan jantung yang disebabkan oleh penyempitan saluran darah.", "Pisang merupakan buah yang tinggi dengan kandungan potasium. Potasium merupakan sejenis mikronutrisi yang dapat mencegah tekanan darah tinggi melalui pengembangan salur darah. ", "Potasium juga bertanggungjawab ke atas keseimbangan pengecutan otot seperti otot jantung. Otot jantung yang berfungsi dengan baik dapat mengekalkan degupan jantung yang normal dan mencegah penyakit jantung.", "Pernahkan anda mendengar bahawa pesakit jantung digalakkan untuk meminum susu omega. Susu omega adalah sejenis tumbuhan yang sesuai untuk pesakit jantung kerana ianya mengandungi stanol and stenol iaitu sejenis sterol tumbuhan. Sterol tumbuhan ini dapat mengurangkan paras kolesterol di dalam darah lalu menjaga kesihatan jantung.", "Konklusinya terdapat pelbagai jenis makanan yang sesuai diamalkan oleh pesakit jantung. Haruslah diingat bahawa pesakit haruslah sentiasa mengamalkan diet yang rendah kandungan lemak dan sodium dan melebihkan pengambilan serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan bijiran penuh.", "Diharapkan artikel makanan untuk penyakit jantung ini dapat memberikan idea kepada para pembaca mengenai makanan-makanan yang sesuai untuk mereka yang mengalami penyakit jantung ini.", "Artikel Berkaitan: Simptom Sakit Jantung dan Rawatan", "Tips Pemakanan yang lain", "Arpita Basu, Michael Rhone, Timothy J Lyons, Berries: emerging impact on cardiovascular health,\u00a0Nutrition Reviews, Volume 68, Issue 3, 1 March 2010, Pages 168\u2013177Djouss\u00e9, L., Hopkins, P. N., North, K. E., Pankow, J. S., Arnett, D. K., & Ellison, R. C. (2011). Chocolate consumption is inversely associated with prevalent coronary heart disease: the National Heart, Lung, and Blood Institute Family Heart Study.\u00a0Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland),\u00a030(2), 182\u2013187. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2010.08.005Ganguly, P., & Alam, S. F. (2015). Role of homocysteine in the development of cardiovascular disease.\u00a0Nutrition journal,\u00a014, 6Hu, F. B., Bronner, L., Willett, W. C., Stampfer, M. J., Rexrode, K. M., Albert, C. M., Hunter, D., & Manson, J. E. (2002). Fish and omega-3 fatty acid intake and risk of coronary heart disease in women.\u00a0JAMA,\u00a0287(14), 1815\u20131821.Rodriguez-Leyva, D., Dupasquier, C. M., McCullough, R., & Pierce, G. N. (2010). The cardiovascular effects of flaxseed and its omega-3 fatty acid, alpha-linolenic acid.\u00a0The Canadian journal of cardiology,\u00a026(9), 489\u2013496. Xianglan Zhang, Xiao Ou Shu, Yu-Tang Gao, Gong Yang, Qi Li, Honglan Li, Fan Jin, Wei Zheng, Soy Food Consumption Is Associated with Lower Risk of Coronary Heart Disease in Chinese Women,\u00a0The Journal of Nutrition, Volume 133, Issue 9, September 2003, Pages 2874\u20132878Zhang, X., Shu, X. O., Xiang, Y. B., Yang, G., Li, H., Gao, J., Cai, H., Gao, Y. T., & Zheng, W. (2011). Cruciferous vegetable consumption is associated with a reduced risk of total and cardiovascular disease mortality.\u00a0The American journal of clinical nutrition,\u00a094(1), 240\u2013246. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-nanas/", "headline": "10 Khasiat Buah Nanas Yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah nanas kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat buah nanas, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Buah nanas adalah buah jenis tropika yang berasal dari Amerika Selatan dan Brazil. Tahukah anda bahawa buah nanas dibawa ke Tanah Melayu pada zaman penjajahan Sepanyol pada abad ke-16. Pada awalnya, buah nanas ditanam secara komersial di Pekan Nanas, Johor dan bertindak sebagai pokok yang menghalang musuh di Bukit Nanas, Selangor. ", "Kini, negara kita telah menjadikan penanaman nanas sebagai salah satu tanaman komoditi dan merupakan penanaman ketiga tertinggi selepas buah pisang dan buah oren. Penanaman nanas mendapat permintaan yang tinggi kerana nanas mempunyai sebatian aroma yang menarik perhatian dan nilai nutrisi yang tinggi juga harga yang berpatutan.", "Nanas telah ditanam secara perladangan dan dieksport ke luar negara dalam bentuk buah segar, nanas dalam tin dan jus nanas. Terdapat pelbagai jenis nanas yang ditanam di Malaysia kerana sesuai dengan cuaca dan jenis tanah di negara ini. ", "Buah nanas jenis Gandul, Josanin, Sarawak, Maspine, Moris,\u00a0 N36 dan MD2 adalah antara jenis-jenis buah nanas yang ditanam secara komersial di Malaysia. Negeri Johor yang dikenali sebagai negeri jelapang nanas merupakan negeri utama pengeluar nanas. Lembaga Perindustrian Nanas Malaysia (LPNM) dan Kementerian Pertanian Malaysia adalah lembaga yang diamanahkan untuk menyelia penanaman nanas sebagai sumber ekonomi negara.", "Kandungan nutrisi yang tinggi menarik perhatian para pengkaji untuk mengkaji khasiat yang terkandung dalam buah nanas. Buah nanas diklasifikasikan sebagai \u2018functional food\u2019 iaitu makanan yang berpotensi untuk meningkatkan tahap kesihatan manusia. Oleh itu, artikel kali ini akan menghuraikan khasiat tersembunyi dalam buah nanas.", "Buah nanas mengandungi karbohidrat dan air sebagai kandungan utama. Buah nanas menjadi sumber terbaik untuk serat, gula, bahan asid organik, vitamin dan mineral. Namun demikian, kandungan nutrisi ini berbeza untuk setiap jenis nanas dan tahap masak buah nanas itu. Kajian telah dijalankan untuk mengenal pasti kandungan nutrisi dalam buah nanas. Dibawah menunjukkan kandungan nutrisi dalam setiap 100g buah nanas.", "Karbohidrat: 11.7gProtien: 0.5gLemak: 0.5gGula: 10.5gSerat: 1.2gVitamun A:130 IUAsid Askorbik: 46.1mgVitamin B1(Tiamin): 0.1mgVitamin B2(Riboflavin): 0.03mgVitamin B3(Niasin): 0.3mgVitamin B12(Folat): 19.6gKalsium: 8kgMagnesium: 15.0mgKalium: 140mgNatrium: 5.0mgZink: 0.08mgFosforus: 8.1mg", "Kandungan Berkhasiat dalam Buah Nanas", "Bromelain adalah sejenis enzim yang berfungsi untuk mencernakan protein (enzim proteolitik). Bromelain ini terkandung pada bahagian batang pokok nanas, dalam buah nanas dan juga jus nanas. Bromelain ini boleh diserap dengan baik oleh tubuh badan tanpa memberikan kesan sampingan yang berbahaya. ", "Pada awal kajian, para pengkaji berpendapat bahawa bromelain penting untuk proses pencernaan sahaja. Namun demikian, bromelain ini berpotensi untuk melembutkan daging dan mempercepatkan proses memasak. Selain itu, bromelain digunakan sebagai bahan dalam produk makanan tambahan dan dikelaskan sebagai selamat berdasarkan Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA). Disebabkan itu bromelain boleh dijumpai dalam bentuk pil, tablet dan krim selain daripada dalam nanas. \u00a0", "Bromelain mengandungi kesan anti keradangan dan mengurangkan bengkak apabila berlakunya keradangan. Sebagai contoh apabila berlakunya resdung akut, sakit tekak, artritis dan gout. Bromelain juga mempercepatkan proses penyembuhan apabila berlakunya kecederaan dan pembedahan. Selain itu, enzim ini telah digunakan untuk merawat artritis reumatoid iaitu keradangan kronik pada bahagian sendi. Bromelain juga berupaya untuk mempercepatkan pembaikan dan pertumbuhan tisu baru yang disebabkan oleh kecederaan, ulser kencing manis dan pembedahan.", "Di samping itu, nanas mengandungi asid malik yang merupakan sebatian organik. Asid malik ini memberikan rasa masam pada buah-buahan dan digunakan sebagai makanan tambahan. Asid malik membentuk 13% kandungan asid dalam nanas. Asid malik ini bermanfaat kepada kesihatan dengan meningkatkan tahap imunisasi, menjadikan kulit lembut dan anjal, mengekalkan kesihatan mulut dan mengurangkan risiko keracunan bahan logam.", "Seterusnya, nanas mengandungi vitamin C dimana sebiji buah nanas yang masak ranum membekalkan 16.2% vitamin C yang diperlukan oleh tubuh badan. Vitamin C merupakan antioksidan yang larut dalam air, berupaya dalam melawan radikal bebas yang menyerang dan merosakkan sel-sel baik. Vitamin C membantu dalam penghasilan kolagen dalam tulang, saluran darah, tulang rawan dan otot. Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi dengan lebih efisyen. Vitamin C akan merencatkan jangkitan pada saluran air kencing semasa mengandung serta mengurangkan risiko penyakit kanser.", "10 Khasiat Buah Nanas Kepada Kesihatan", "Nanas mengandungi vitamin C iaitu vitamin yang boleh larut dalam air. Vitamin C melindungi tubuh badan dengan melawan radikal bebas yang menyerang dan merosakkan sel-sel yang baik. Radikal bebas ini sangat berbahaya kerana berpotensi untuk menyebabkan pembentukan plak dalam dinding buluh arteri. ", "Radikal bebas ini turut menyebabkan penyakit jantung disebabkan oleh penyakit kencing manis. Kedua-dua penyakit ini menyebabkan laluan sistem pernafasan menjadi sempit dan merangsang berlakunya serangan asma. ", "Di samping itu, radikal bebas ini boleh menyebabkan kanser usus dengan menyerang sel baik dan menghasilkan sel kanser dalam usus. Oleh itu, pengambilan nanas yang tinggi dengan vitamin C mampu melindungi dan mengelakkan penyakit menjadi lebih kritikal.", "Nanas yang merupakan sumber terbaik mineral mangan. Mangan adalah faktor sampingan yang penting dalam enzim untuk menghasilkan tenaga dan perlindungan antioksidan. Sebagai contoh, enzim oksidatif memerlukan mineral mangan untuk menghalang penghasilan radikal bebas pada bahagian mitokondrian. ", "Mitokondria adalah bahagian dalam sel yang berperanan untuk menghasilkan tenaga. Selain daripada mangan, vitamin B1 iaitu tiamin bertindak sebagai faktor sampingan dalam enzim untuk menghasilkan tenaga.", "3. Melindungi Daripada Kemerosotan Makula", "Nanas adalah salah satu buah-buahan yang penting untuk kesihatan mata. Menurut kajian, pengambilan nanas sebanyak tiga sajian atau lebih setiap hari mampu mengurangkan risiko kemerosotan makula. Ini kerana nanas mengandungi vitamin A dan vitamin C yang bertindak sebagai kesan antioksidan. ", "Penyakit kemerosotan makula adalah penyakit mata yang boleh menjadi semakin kronik. Penyakit ini boleh menyebabkan kehilangan penglihatan terutamanya dalam golongan berusia 60 tahun ke atas. Ini kerana makula iaitu bahagian kecil di tengah retina menjadi menipis.", "4. Membantu Dalam Sistem Pencernaan", "Nanas mengandungi enzim pencernaan yang dikenali sebagai bromelain. Enzim ini berfungsi untuk menukarkan molekul protein kepada asid amino dan peptida. Apabila molekul protein ini dicernakan, ini akan memudahkan proses penyerapan melalui usus kecil. Ini akan membantu pesakit yang mempunyai enzim pankreas yang tidak mencukupi. ", "Ini akan menyebabkan makanan tidak dapat dicernakan dengan sepenuhnya. Satu kajian menunjukkan bahawa pengambilan nanas sebagai makanan tambahan untuk membantu pencernaan untuk berlaku lebih baik.\u00a0", "5. Mengurangkan Risiko Penyakit Kanser", "Kanser adalah penyakit kronik disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkawal. Ini disebabkan oleh tekanan oksida dan keradangan yang kronik. Beberapa kajian menunjukkan bahawa kandungan sebatian dalam nanas mengurangkan risiko penyakit kanser. Ini kerana sebatian tersebut meminimumkan tekanan oksidatid dan mengurangkan keradangan. ", "Bromelain, yang digunakan sebagai enzim untuk mencernakan protein, berupaya dalam melawan penyakit kanser. Satu kajian tabung uji telah menunjukkan bahawa bromelain menghalang pertumbuhan sel kanser payudara dan membunuh sel kanser. ", "Selain itu, kajian tabung uji dan kajian terhadap haiwan menunjukkan bahawa bromelain meningkatkan sistem imunisasi. Bromelain menghasilkan molekul yang penting untuk menjadikan sel darah putih lebih efektif dalam menghalang pertumbuhan sel kanser dan membunuh sel kanser.", "6. Meningkatkan Sistem Imunisasi", "Nanas menjadi sebahagian daripada perubatan tradisional kerana kandungan vitamin, mineral dan enzim seperti bromelain meningkatkan sistem imunisasi. Satu kajian menunjukkan dua kumpulan dimana satu kumpulan (Kumpulan A), mengambil nanas sebanyak 140 g sehari manakala satu kumpulan yang lain (Kumpulan B) mengambil nanas sebanyak 280 g sehari. ", "Dapatan kajian menunjukkan bahawa kumpulan B mempunyai empat kali ganda sel darah putih yang penting untuk melawan penyakit berbanding kumpulan A.", "7. Memberikan Kesan Anti Keradangan", "Nanas mempunyai kesan anti keradangan kerana kandungan bromelain yang mengurangkan rasa sakit. Artritis, adalah satu satu penyakit disebabkan oleh keradangan kronik yang menyerang bahagian sendi di jejari tangan dan kaki. Pengambilan nanas yang mengandungi bromelain membantu untuk melegakan simptom penyakit artritis terutama simptom yang berlaku dalam jangka masa pendek. ", "Kebolehan nanas ini sama seperti keupayaan ubat artritis yang lain seperti diklofenak. Namun demikian, pengambilan nanas dalam merawat simptom artritis pada jangka masa panjang masih belum diketahui. Kajian yang lebih mendalam perlu dijalankan sebelum menjadikan nanas sebagai makanan untuk merawat artritis.", "8. Mempercepatkan Proses Pemulihan Selepas Pembedahan dan Senaman Berat", "Pengambilan nanas dapat mempercepatkan proses pemulihan selepas pembedahan dan senaman berat. Ini kerana nanas mengandungi bromelain yang mempunyai kesan anti keradangan. Bromelain ini mampu mengurangkan keradangan, bengkak, lebam dan sakit yang berlaku selepas pembedahan. ", "Satu kajian menunjukkan bahawa seorang pesakit mengambil buah nanas sebelum menjalani pembedahan gigi. Pesakit ini mendapati dia berasa kurang sakit selepas tamat pembedahan. Senaman berat merosakkan tisu otot dan menyebabkan keradangan. ", "Otot yang terlibat akan membengkak sekurang-kurangnya dalam tiga hari. Bromelain dalam nanas berpotensi untuk mempercepatkan proses pemulihan selepas senaman berat dengan mengurangkan keradangan pada bahagian tisu otot yang rosak. ", "Satu kajian menunjukan bahawa responden yang mengambil nanas sebagai snek selepas bersenam selama 45 minit, kurang mengalami keradangan dan mempunyai lebih kekuatan walaupun selepas bersenam.", "9. Menghalang Penyakit Jantung", "Nanas membantu dalam menghalang penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, strok dan kegagalan jantung untuk berfungsi. Strok dan penyakit jantung merupakan salah satu punca utama kematian dan mencatatkan 65% kematian.", "Pengambilan nanas dapat memecahkan plak kolesterol, menghalang pengumpulan platelet darah, trombosis arteri dan embolisme. Kajian menunjukkan pengambilan ubat sakit jantung dan nanas dalam diet seharian mampu mengurangkan simptom tekanan darah tinggi, hiperkolesterolemia.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung dan Rawatan", "10. Meredakan Penyakit Cirit-Birit", "Kajian menunjukkan bahawa nanas berupaya dalam meredakan penyakit cirit-birit kerana keupayaan dalam melawan melawan patogen seperti Vibrio cholera dan Escheria coli. Kedua-dua patogen ini ditemui dalam usus dan menyebabkan cirit-birit. Escheria coli yang merupakan enterotoksin menyebabkan cirit-birit pada haiwan. ", "Nanas memberikan kesan positif dalam melawan toksin ini. Ini kerana nanas mempunyai kesan lekatan yang menghalang Escheria coli daripada melekat pada reseptor glikoprotein tertentu yang berada pada mukosa usus.", "Industri penanaman nanas menunjukkan potensi yang besar dalam kemajuan teknologi untuk perdagangan secara domestik dan antarabangsa. Penanaman nanas memberikan keuntungan yang lumayan kerana aromanya yang unik, tinggi dengan sebatian kimia yang baik untuk kesihatan dan nutrisi penting. ", "Artikel kali ini telah membincangkan komposisi nutrisi, kandungan berkhasiat dan kepentingan buah nanas terhadap kesihatan tubuh badan. ", "Oleh itu, diharap agar tanggapan terhadap buah nanas yang hanya dijadikan makanan dan bahan masak dapat dipertingkatkan lagi. Teknologi moden perlu diperbanyakkan untuk memperbesarkan lagi projek penanaman nanas agar dapat menampung permintaan ekonomi yang tinggi.", "Semoga artikel khasiat buah nanas ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat berkenaan khasiat nanas ini kepada para pembaca semua.", "Khasiat Buah yang lain", "Fadzilah Adibah, A.M. (2011). Nanas Mencegah Kanser, Macamana Caranya? Thesis\u00a0Sarjana Kejuruteraan Bioproses, Universiti Teknologi Malaysia. AcademiaJoy, P.P. (2010). Benefits and uses of pineapple. Pineapple Research Station (Kerala\u00a0Agricultural University, 3-7. Disunting daripada Research GateMaimunah, M.A., Norhashila, H., Samsuzana, A.A., & Lasken, O. (2020). Pineapple\u00a0(Ananas comosus): A comprehensive review of nutritional values, volatile\u00a0 compounds, health benefits and potential food products. Food Research\u00a0InternationalNoorlidawati, A.H., Roziat, M.Y., Nur Fazliana, M.N., & Nurul Shamimi, A.G. m(2016). Potensi pasaran nanas MARDI Sweet 16: Kajian Perbandingan.\u00a0 Economic and Technology Management Review, 11a(2016), 9-17.Pavan, R., Jain, S., Shraddha & Kumar, A. (2012). Properties and therapeutic\u00a0application fo bromelain: A review. Bitechnology Research International"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/sel-fungsi-jenis-sel-dan-strukturnya/", "headline": "Sel: Fungsi, Jenis Sel dan Strukturnya", "content": ["Apakah itu sel dan fungsi nya? Artikel ini akan membincangkan dengan mudah berkenaan fungsi, jenis dan strukur kepada unit asas sesuatu organisma ini. ", "Sel merupakan unit asas bagi semua organisma hidup. Saiz sel adalah sangat kecil dan kita tidak dapat melihat sel dengan mata kasar. Namun begitu, penciptaan mikroskop membantu kita untuk melihat bentuk dan struktur dalaman sel sehingga kini. Sel melakukan proses pembahagian di mana satu sel membahagi menjadi dua sel. Proses pembahagian ini berlaku untuk tujuan pertumbuhan sel baru dan penggantian sel rosak atau mati. Akan tetapi, pembahagian sel yang tidak terkawal berkemungkinan menyebabkan tumor atau penyakit kanser.", "Jenis sel dan contoh", "Terdapat dua jenis sel: sel haiwan dan sel tumbuhan. Contoh sel haiwan adalah sel saraf, sel darah merah, sel darah putih, sel otot, sel pembiakan dan sel epitelium. Contoh sel tumbuhan pula adalah sel epidermis, sel palisad, sel pengawal dan sel rerambut akar. Kepelbagaian sel dalam organisma multisel beserta fungsi dan bentuk yang berbeza mendorong organisma tersebut menjalankan aktiviti harian dengan lancar dan sempurna.", "Organisma multisel merujuk kepada organisma yang mempunyai lebih daripada satu sel. Organisma ini kebanyakannya adalah lebih besar dan kompleks. Contoh bagi organisma multisel ialah manusia, haiwan dan tumbuhan. Organisma yang terdiri daripada satu sel sahaja dikenali sebagai organisma unisel. Ia lebih kecil, sukar dilihat dan strukturnya lebih ringkas. Contoh organisma unisel ialah paramecium, euglena dan amoeba.\u00a0", "Struktur sel dan fungsi setiap daripadanya", "Kedua-dua sel haiwan dan tumbuhan mempunyai sitoplasma, nukleus, mitokondria dan membran sel. ", "Sitoplasma adalah tempat di mana berlakunya tindak balas kimia. Ia terdiri daripada bahan seperti jeli. ", "Nukleus adalah bahagian paling penting kerana ia mengawal segala aktiviti di dalam sel. Ia juga menyimpan maklumat genetik dalam bentuk kromosom. ", "Mitokondria mempunyai bentuk silinder atau sfera dan ia berfungsi sebagai tempat penghasilan tenaga. Tenaga yang dibuat digunakan oleh sel untuk mengangkut, menghasilkan dan memecahkan nutrien atau molekul di dalam sel. S", "Membran sel adalah bahagian yang menyelaputi kandungan sel. Ia bertindak mengawal pergerakan bahan ke dalam dan ke luar sel.", "Perbezaan dengan sel Tumbuhan", "Berbeza dengan sel haiwan, sel tumbuhan mempunyai beberapa bahagian tambahan iaitu vakuol, dinding sel dan kloroplas. ", "Dinding sel adalah lapisan luar yang mengelilingi membran sel. Ia memberi perlindungan, sokongan dan bentuk yang tetap kepada sel tumbuhan. ", "Di dalam kloroplas, terdapat pigmen hijau iaitu klorofil yang terlibat dalam proses fotosintesis. ", "Vakuol pula berperanan sebagai tempat simpanan bahan sama ada bahan yang diperlukan atau bahan buangan.\u00a0", "Secara umumnya, sel menjalankan semua fungsi hidup seperti respirasi, pembiakan, pertumbuhan dan perkumuhan. Namun begitu, sel-sel juga mempunyai fungsi yang khusus. ", "Contoh Fungsi Sel haiwan", "Sel saraf yang dikenali sebagai neuron, banyak didapati di bahagian otak. Sel ini berfungsi membawa dan menyampaikan maklumat dalam bentuk impuls saraf ke seluruh badan. ", "Sel otot pula mengecut dan mengendur bagi menyebabkan pergerakan bukan sahaja pada organisma, bahkan pada organ-organ dalam organisma tersebut.", "Sel darah merah mempunyai bentuk dwicekung. Di dalam sel ini, terdapat hemoglobin yang bertanggungjawab mengangkut oksigen ke seluruh badan untuk keperluan respirasi dan mengangkut karbon dioksida dari seluruh badan untuk disingkirkan melalui proses penghembusan. ", "Sel darah putih pula wujud dalam pelbagai bentuk yang tidak tetap. Apabila bakteria atau virus masuk ke dalam badan, sel darah putih dihasilkan\u00a0 untuk menentang, menghapuskan atau menyahaktifkan bakteria tersebut dan seterusnya melindungi badan daripada serangan penyakit. ", "Sel epitelium melitupi seluruh badan dan melindungi organ badan. ", "Sel pembiakan berbeza mengikut jantina di mana sperma bagi lelaki dan ovum bagi perempuan. Sperma membawa bahan genetik lelaki manakala ovum membawa bahan genetik perempuan. Sperma mempunyai ekor yang panjang dan berkemampuan untuk berenang. Sperma bergerak dalam jumlah yang banyak ke arah ovum untuk tujuan persenyawaan.", "Contoh Fungsi Sel Tumbuhan", "Di dalam tumbuhan, sel pengawal yang menyerupai bentuk ginjal didapati mengelilingi stoma untuk mengawal pembukaan dan penutupan stoma ketika proses pertukaran gas berlaku. ", "Sel rerambut akar pula membantu dalam penyerapan air dan nutrien dari tanah. ", "Sel palisad adalah sel yang mempunyai banyak klorofil dan berperanan dalam menyerap cahaya untuk keperluan fotosintesis. ", "Sel epidermis melindungi bahagian pokok dari akar sehingga pucuk daripada kehilangan air, jangkitan dan kerosakan.", "\nDing, T. D., Ho, T. M., Mo\u2019men, F. & Leong, C. S. (2018). Focus PT3 Sains Tingkatan 1. Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/kura-kura-spesies-ciri-ciri-dan-kelakuan/", "headline": "Kura-kura: Spesies, Ciri-ciri dan Kelakuan", "content": ["Kura-kura terkenal dengan pergerakannya yang perlahan. Ia hidup di pelbagai habitat dari gurun sehingga hutan lembap tropika dan mempunyai pelbagai spesies. Dalam kalangan kumpulan reptilia, ia menjadi haiwan yang paling terancam di seluruh dunia di mana 60% daripadanya tersenarai dalam kategori Vulnerable (VU), Endangered (EN), atau Critically Endangered (CR) oleh International Union for Conservation of Nature (IUCN).", "Jenis Spesies dan Perbezaan", "Terdapat 49 spesies kura-kura yang memiliki saiz badan yang berbeza, dari sekecil padlopers (Homopus) yang berasal dari Afrika Selatan dengan panjang cangkerang 10 hingga 15cm sehingga ke saiz sebesar giant tortoise milik Pulau Galapagos dan Aldabra dengan cangkerang sepanjang 1 meter (3.3 kaki).", "Kura-kura memiliki pelbagai warna; coklat, hijau, hitam, kuning dan kelabu. Ia mempunyai jangka hayat yang panjang. Ia hidup di antara 30 hingga 150 tahun. Kura-kura mempunyai kaki yang tebal dan pendek serta cangkerang yang berat. Cangkerang itu berfungsi melindungi kura-kura daripada tercedera ketika diserang oleh musuh. ", "Terdapat corak-corak yang bersegmen pada cangkerang kura-kura. Cangkerang tersebut diperbuat daripada keratin dan kura-kura mampu mengesan rangsangan kesakitan melalui cangkerangnya seperti mana manusia dapat mengesan rangsangan kesakitan melalui jari.\u00a0", "Berbeza dengan penyu yang mengamalkan jaw prehension, kebanyakan kura-kura menggunakan lingual prehension sebagai cara pengambilan makanan mereka. Lingual prehension merujuk kepada keadaan di mana kura-kura mengeluarkan lidahnya untuk menyentuh makanan sebelum memakan makanan tersebut. Kura-kura mengamalkan cara pemakanan herbivor dan kebanyakan kura-kura hidup dan mencari makanan di daratan dan terdapat segelintir kura-kura yang selesa berada di persekitaran air.", "Kura-kura adalah generalist forager, iaitu ia mampu bertahan dalam pelbagai keadaan persekitaran dengan memanfaatkan pelbagai jenis spesies tumbuhan sebagai sumber makanannya. Perubahan pemakanan melibatkan daun dan buah-buahan berlaku ekoran perubahan musim atau cuaca. Sebagai contoh, pada musim panas, kura-kura Mediterranean akan mengubah pilihan makanan mereka dari tumbuhan herba dan succulent kepada rumput-rumput kering. Ketika dalam pemeliharaan, kura-kura biasanya diberi makan tumbuhan hijau liar seperti rumpai, rumput dan bunga bagi memenuhi keperluan nutrisi mereka.", "Kura-kura adalah haiwan berdarah sejuk (ectotherm). Subu badannya dipengaruhi oleh keadaan persekitarannya kerana ketiadaan proses pengawal aturan suhu badan dalaman. Sehubungan itu, di kawasan timur dan utara Mediterranean, spesies kura-kura di situ melakukan aktiviti hibernasi pada musim sejuk. ", "Aktiviti tersebut memberi kebaikan kepada kura-kura kerana ia membantu mengatasi isu seperti masalah kekurangan makanan pada musim sejuk, kesejukan suhu persekitaran, waktu siang yang pendek dan kemerosotan kualiti cahaya. Selain itu, terdapat juga kura-kura yang hidup di kawasan panas yang ekstrem. ", "Sebagai contoh, Egyptian tortoise melakukan proses \u201chibernasi\u201d dan menjadi kurang aktif ketika kehadiran musim panas. Spesies lain seperti Moroccan spesies memilih untuk berada di terowong bawah tanah sehingga berminggu-minggu sehingga mereka dapat bertahan dengan haba persekitaran. ", "Terowong bawah tanah berkenaan memberi perlindungan daripada cuaca yang ekstrem dan juga serangan pemangsa. Kura-kura dalam kawasan peliharaan juga dilihat melakukan aktiviti yang sama di mana mereka berhibernasi dalam tempoh yang panjang dan adakalanya mencecah 6 bulan.", "Kura-kura menggunakan komunikasi berbentuk visual, sentuhan dan juga olfaktori (bau) untuk berinteraksi sesama mereka. Apabila dua ekor kura-kura jantan bertemu, seekor kura-kura akan mulai berinteraksi dengan menggerakkan kepalanya ke bawah dan ke atas berulang kali. ", "Kura-kura jantan lain akan bertindak balas dengan menunjukkan kelakuan yang sama dan hubungan interaksi itu kemudian disusuli dengan kelakuan yang lebih mesra seperti butting, biting dan kelakuan agresif yang lain. Terdapat juga spesies kura-kura yang menyambung sesi interaksi di siang hari ke keesokan harinya dengan bermalam di terowong yang sama.", "Keadaan yang berbeza akan berlaku sekiranya kura-kura jantan bertemu dengan kura-kura betina. Kura-kura betina tidak menunjukkan pergerakaan kepala, malah ia berundur sebagai tindak balas kepada perbuatan kura-kura jantan. Kura-kura jantan kemudian akan meningkatkan pergerakan kepalanya dan cuba mengelilingi kura-kura betina berkenaan. ", "Selepas menunjukkan tingkah laku seperti biting atau ramming, kura-kura jantan akan cuba untuk mengawan kura-kura betina, mencakar cangkerang kura-kura betina, grunting dan menggerakkan kepalanya ke dalam dan ke luar daripada cangkerangnya. Kelakuan seksual berkenaan mungkin berjaya atau tidak berjaya mendorong ke arah proses mengawan.", "Artikel Berkaitan: Spesies monyet dan Ciri-ciri mereka", "Del Vecchio, S., Burke, R. L., Rugiero, L., Capula, M., & Luiselli, L. (2011). Seasonal changes in the diet of Testudo hermanni hermanni in Central Italy. Herpetologica, 67(3), 236-249.Luiselli, L., Starita, A., Carpaneto, G. M., Segniagbeto, G. H., & Amori, G. (2016). A short review of the international trade of wild tortoises and freshwater turtles across the world and throughout two decades. Chelonian Conservation and Biology, 15(2), 167-172.Natchev, N., Tzankov, N., Werneburg, I., & Heiss, E. (2015). Feeding behaviour in a \u2018basal\u2019tortoise provides insights on the transitional feeding mode at the dawn of modern land turtle evolution. PeerJ, 3, e1172.Pellett, S., Stocking, D., & Wissink-Argilaga, N. (2015). Tortoise feeding and nutritional requirements. Companion Animal, 20(4), 240-245.Tortoies. Retrieved from A-Z animals. https://a-z-animals.com/animals/tortoise/Tortoise. Retrieved from Britannica. https://www.britannica.com/animal/tortoiseVitt, L., & Caldwell, J. (2014). Chapter 9 \u2013 Communication and Social Behavior."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-bunga-cengkih-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Bunga Cengkih Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat bunga Cengkih? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat bunga cengkih, komponen sihat di dalamnya berserta kandungan nutrisi bahan ini.", "Bunga cengkih ialah putik bunga daripada pokok cengkih yang juga dikenali sebagai Syzygium aromaticum. Cengkih boleh didapati dalam serbuk mahupun biji. Di mana, ianya berasal daripada negara Indonesia. Namun, di Malaysia juga ianya kini telah mula ditanam dan dikomersial. ", "Cengkih kebiasaannya digunakan sebagai bahan perasa untuk membakar, di tambah sebagai perisa ke dalam minuman panas, mahupun digunakan di dalam biskut dan kek. Kebanyakan masakan orang berketurunan India menggunakan cengkih sebagai bahan wajib dalam masakan mereka. ", "Cengkih sangat terkenal sebagai rasa yang manis dan rempah yang beraroma, namun begitu cengkih juga telah digunakan di dalam perubatan tradisional. Adakah anda tahu kandungan nutrisi cengkih yang memberikan khasiat kepada manusia?", "Satu sudu teh atau bersamaan dengan 5 biji bunga cengkih mengandungi:", "\nKalori: 1kcal\nKarbohidrat: 0.1g\nManganese: 55% daripada Nilai Harian (Daily Value)\nVitamin K: 3mg\nKalsium: 2mg\nKarotena: 1\u03bcg\n", "Kandungan Berkhasiat Dalam Bunga Cengkih", "Kandungan berkhasiat bagi cengkih ialah Eugenol sebagai antioksidan. Selain itu, terdapat juga kandungan Nigericin yang penting dalam pengawalan gula dalam darah. Manganese penting dalam pembuatan tulang dan ketumpatan tulang, serta kandungan oleanolic acid (OA) sebagai komponen yang bertanggungjawab di dalam antikanser.", "10 Khasiat Bunga Cengkih Pada Kesihatan", "1. Kaya dengan antioksidan", "Bunga cengkih mengandungi vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan tubuh badan, malah cengkih juga kaya dengan antioksidan. Di mana, antioksidan dapat mengurangkan tekanan oksidatif. Tekanan oksidatif ini berpunca daripada radikal bebas seperti proses metabolik tubuh badan (penjanaan tenaga), asap rokok, melakukan senaman, pencemaran udara, penggunaan dadah dan racun perosak serta terdedah terlalu lama kepada cahaya matahari.", "Antioksidan akan mengurangkan tekanan oksidatif dengan menstabilkan radikal bebas tersebut. Setelah menjadi stabil, radikal bebas dapat menghalang pembentukan penyakit-penyakit kronik. Di dalam bunga cengkih, terdapat antioksidan semulajadi iaitu eugenol, di mana terdapat kajian \u00a0mengatakan tindakan eugenol sebagai antioksidan untuk menghentikan kerosakan radikal bebas adalah 5 kali ganda berkesan berbanding vitamin E yang merupakan antioksidan penting. Dengan menggunakan bunga cengkih di dalam diet bersama dengan makanan yang tinggi antioksidan mampu meningkatkan kesihatan anda.", "2. Membantu mencegah penyakit kanser", "Kajian mendapati bunga cengkih dapat membantu melawan penyakit kanser. Didalam satu kajian tabung uji mendapati ekstrak bunga cengkih dapat menghentikan pertumbuhan ketumbuhan dan mampu merangsang kematian sel kanser. Didalam kajian lain, minyak cengkih yang pekat dan banyak mampu menyebabkan sel mati sebanyak 80% terhadap sel kanser esofagus.", "Eugenol dan oleanolic acid yang ditemui di dalam cengkih mempunyai ciri-ciri antikanser. Namun begitu, kajian yang dilakukan adalah kajian tabung uji dan bukan merupakan kajian ke atas manusia. Ianya menggunakan ekstrak cengkih, minyak cengkih dan eugenol yang sangat pekat dan jumlah yang banyak.", "3. Dapat mencegah keracunan makanan", "Cengkih didapati mempunyai ciri-ciri antimikroorganisma, dimana ianya mampu menghentikan pembiakan mikroorganisma seperti bakteria. Kajian tabung uji menunjukkan minyak cengkih mampu membunuh bakteria yang seperti E.Coli. iaitu sejenis bakteria yang bertanggungjawab menyebabkan keracunan makanan. \u00a0", "4. Membantu kesihatan mulut", "Selain itu, cengkih juga mampu menjaga kesihatan gusi. Dalam kajian menyatakan ekstrak cengkih mampu membunuh bakteria yang menyebabkan penyakit gusi. Hal ini juga disokong oleh kajian lain yang menyatakan cucian mulut yang mengandungi cengkih, minyak pokok teh dan selasih mampu memberikan perubahan positif kepada kesihatan gusi selepas 21 hari penggunaannya. ", "Ianya termasuk juga pengawalan plak dan bakteria di dalam mulut.\u00a0 Dengan gabungan memberus gigi secara kerap dan mengamalkan kebersihan mulut yang betul, kesan aktibakteria daripada cengkih mampu memberikan kebaikan kepada kesihatan mulut.", "5. Boleh membantu mengawal gula di dalam darah", "Pengambilan cengkih juga mampu menjaga paras gula dalam darah agar dalam keadaan terkawal. Kajian mendapati cengkih dan komponen nigericin yang terdapat di dalam cengkih mampu meningkatkan penggambilan gula dari darah kepada sel. Ianya juga dapat meningkatkan rembesan insulin dan membaiki fungsi sel untuk membuat insulin.", "Insulin ialah sejenis hormon yang bertanggungjawab di dalam membawa gula daripada darah kepada sel. Fungsi insulin yang baik akan membantu mengawal kenaikan paras gula.\u00a0 Namun begitu, dengan gabungan diet yang seimbang, pengambilan cengkih mampu mengawal paras gula di dalam darah.", "6. Boleh menggalakkan kesihatan tulang.", "Kurang jisim tulang merupakan satu keadaan yang memberikan kesan kepada individu yang semakin berusia terutamanya warga emas. Kekurangan jisim tulang ini akan menyebabkan kepada osteoporosis dan akan meningkatkan risiko tulang retak dan patah. ", "Cengkih di dapati mampu memelihara jisim tulang di dalam kajian haiwan dengan meningkatkan ketumpatan dan kekuatan tulang. Manganese yang terdapat di dalam cengkih adalah mineral yang terlibat dalam pembuatan tulang dan ianya amat penting dalam kesihatan tulang.", "7. Boleh membantu meredakan ulser di perut", "Kesakitan ulser perut dapat dikurangkan dengan mengambil cengkih. Ulser perut ialah kesakitan atau luka yang terjadi pada dinding perut, duodenum dan esofagus. Ianya terjadi apabila lapisan perlindungan di perut semakin menipis disebabkan stress, jangkitan dan genetik. ", "Di dalam kajian, pengambilan minyak pati cengkih mampu meningkatkan pengeluaran cecair gastrik. \u00a0Di mana, cecair gastrik ini bertindak sebagai penghalang dan membantu mencegah hakisan dinding perut daripada asid pencernaan di dalam perut.\u00a0", "8. Digunakan sebagai ubat penahan sakit", "Cengkih telah digunakan sebagai ubat penahan sakit sejak abad ke-13 lagi. Ianya digunakan di dalam sakit gigi, mahupun sakit pada bahagian sendi. Kompnen yang terlibat sebagai penahan sakit ini ialah eugenol, yang menyebabkan rangsangan kalsium dan klorida di dalam sistem saraf yang mampu memberikan kesan analgesik. Namun begitu, dos yang digunakan ialah tinggi untuk dijadikan ubat penahan sakit iaitu 50, 70 dan 100mg/kg berat badan.", "9. Membantu melegakan penyakit pernafasan", "Perubatan tradisional menggunakan cengkih sebagai bantuan pernafasan. Cengih sering digunakan di dalam the di Asia untuk membantu dan merawat batuk. Selain itu, terdapat juga aroma terapi yang menggunakan cengkih yang dipanaskan sebagai satu cara merawat masalah pernafasan seperti batuk, asma, bronchitis dan resdung. ", "Tambahan lagi, menjadi kebiasaan bagi orang Asia mengunyah cengkih untuk mengubati sakit tekak dan keradangan pada saluran pernafasan. Dengan campuran bersama madu, ianya mampu meredakan kesesakan nafas.", "10. Mempunyai sifat antithrombotik", "\u00a0Cengkih mempunyai sifat anti-trombotik. Dimana, ianya mampu membuat pembekuan darah menjadi lambat kerana mempunyai eugenol. Pengambilan cengkih mempunyai kesan positif pada individu yang mempunyai masalah pendarahan seperti yang mempunyai masalah darah membeku dengan cepat. Namun, bagi yang mempunyai masalah darah ini perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambil cengkih.", "Pengambilan cengkih dalam masakan tidak mempunyai kesan ketara kepada tubuh badan. Namun, pati minyak dikira selamat penggunaannya jika diambil dalam kuantiti yang rendah dari 1500mg/kg berat badan. Sekiranya diambil dalam kuantiti yang lebih akan memberikan kesan kepada hati. Manakala, WHO menyarankan kuantiti sehari yang boleh diterima ialah 2.5mg/kg berat badan manusia. Pengambilan cengkih dalam sederhana tidak memudaratkan.", "Diharapkan artikel khasiat bunga cengkih ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca.", "Khasiat Makanan yang lain", "Lihat Khasiat Makanan Yang Lain Di sini", "\nLobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010). Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health.\u00a0Pharmacognosy reviews,\u00a04(8), 118\u2013126.\nCort\u00e9s-Rojas, D. F., de Souza, C. R., & Oliveira, W. P. (2014). Clove (Syzygium aromaticum): a precious spice.\u00a0Asian Pacific journal of tropical biomedicine,\u00a04(2), 90\u201396. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-arabic-gum-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Arabic Gum Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Arabic gum adalah sejenis makanan yang bagus untuk kesihatan dan mempunyai khasiat yang tinggi. Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen-komponen penting di dalam arabic gum dan khasiat arabic gum kepada kesihatan.", "Arabic gum adalah sejenis bahan yang boleh didapati daripada pokok Acacia daripada jenis Acacia senegal dan Acacia seyal yang boleh ditemui di negara-negara tropikal dan subtropikal seperti di India, Afrika, Sudan dan Nigeria. Di Malaysia, arabic gum boleh didapati dalam bentuk terproses seperti serbuk dan telah banyak dijual di pasaran. ", "Ia telah digunakan secara meluas sebagai penstabil, pemekat dan agen penggelan (gelling agent) di dalam minuman dan makanan seperti gula-gula getah, pastil dan marshmellow. ", "Namun kini, arabic gum telah digunakan secara meluas sebagai makanan tambahan untuk kesihatan. Jawatankuasa Pakar Bersama FAO / WHO mengenai Makanan Tambahan telah melaporkan bahawa arabic gum adalah selamat untuk diambil\u00a0 dan pengambilannya tidak akan menyebabkan kesan yang buruk kepada kesihatan.", "Tidak dinafikan, arabic gum juga kaya dengan nutrisi yang baik. Jadual di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam arabic gum.", "Kalori: 1.7kcalKarbohidrat: 95%Protein: 0.8%Lemak: 0%Kalium: 2000mg/kgKalsium: 9000mg/kgMagnesium 1200mg/kg", "Dapat dilihat bahawa arabic gum rendah dengan kalori dan majoritinya terdiri daripada serat larut iaitu sehingga lebih 85% arabic gum. Di samping itu, arabic gum juga mengandungi pelbagai mineral seperti kalium, kalsium dan magnesium.", "Kandungan Berkhasiat Arabic Gum", "Jadi, apakah yang membuatkan arabic gum berkhasiat? Arabic gum mengandungi beberapa komponen yang menyebabkan ia bagus untuk kesihatan. Salah satu komponen penting yang ada di dalam arabic gum adalah serat makanan. Arabic gum kaya dengan serat larut iaitu sehingga lebih 85%. ", "Serat larut telah terbukti bagus untuk menurunkan berat badan dan membantu mengawal paras gula serta kolesterol dalam darah. Serat yang ada di dalam arabic gum juga telah dikenali antara serat yang paling selamat di dunia. Selain itu, arabic gum juga mempunyai beberapa komponen mineral seperti kalsium, kalium dan magnesium yang bagus untuk fungsi badan. ", "Di samping itu, arabic gum juga mengandungi komponen asid amino seperti lysine, tyrosine dan histidine yang juga dikenali sebagai antioksidan biomolekul yang boleh membantu untuk aktiviti antioksidan di dalam gum arabic.", "10 Khasiat arabic gum kepada kesihatan", "Memandangkan arabic gum mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat Arabic gum kepada kesihatan:", "1. Mengawal paras gula dalam darah", "Antara kebaikan arabic gum adalah ia boleh membantu untuk mengawal paras gula dalam darah. Terdapat satu kajian telah dijalankan ke atas 40 subjek yang terdiri daripada individu sihat, pesakit prediabetes, pesakit diabetes jenis 2, dan pesakit diabetes yang mempunyai masalah diabetes nefropati (kerosakan buah pinggang disebabkan diabetes). ", "Kajian itu mendapati bahawa pengambilan serbuk arabic gum sebanyak 10g sehari selama 16 minggu telah menurunkan paras gula semasa berpuasa dan bacaan gula selama tiga bulan yang lepas (HbA1c) di dalam semua pesakit diabetes. ", "Di samping itu, kajian itu juga mendapati bahawa terdapat penurunan di dalam bacaan creatinine bagi pesakit yang mempunyai masalah kerosakan buah pinggang sekaligus menunjukkan kesan perlindungan arabic gum terhadap buah pinggang daripada menjadi lebih teruk. ", "Hal ini kerana arabic gum kaya dengan serat larut yang boleh membantu menurunkan paras gula dalam darah. Jadi, jelaslah bahawa arabic gum bagus untuk pesakit diabetes.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing Manis dan Rawatan", "2. Menurunkan paras kolesterol", "Selain itu, arabic gum juga berupaya menurunkan paras kolesterol dalam darah. Kajian yang dijalankan terhadap pesakit yang mempunyai masalah hyperlipidemia (kandungan lemak tinggi dalam badan) telah mendapati bahawa pengambilan arabic gum boleh menurunkan paras kolesterol, trigliceride dan jumlah LDL-kolesterol (kolesterol baik) dalam darah. ", "Hal ini kerana arabic gum kaya dengan serat yang boleh meningkatkan penyingkiran kolesterol dari badan seterusnya\u00a0 menurunkan paras kolesterol dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "3. Mengawal tekanan darah tinggi", "Arabic gum juga boleh membantu mengawal tekanan darah tinggi. Terdapat satu kajian yang telah dijalankan terhadap pesakit buah pinggang kronik tahap 3 yang mempunyai tekanan darah tinggi. Kajian itu mendapati bahawa pengambilan 10-25g gum arabic yang dilarutkan di dalam 250ml air minuman dan diambil pada waktu pagi selama 16-18 minggu telah menurunkan tekanan darah tinggi pesakit tersebut. ", "Selain itu, kajian lain juga telah mendapati bahawa pengambil arabic gum sebanyak 10g sehari selama 16 minggu juga boleh menurunkan tekanan darah tinggi di dalam pesakit diabetes. \u00a0Oleh itu, ini menunjukkan bahawa arabic gum boleh membantu mengawal tekanan darah tinggi dan membantu mengembalikannya menjadi normal.", "Artikel Berkaitan: Punca Darah Tinggi dan Rawatan", "4. Mencegah masalah obesiti", "Arabic gum juga boleh membantu mencegah masalah obesiti dalam masyarakat. Kajian telah mendapati bahawa pengambilan 30g arabic gum setiap hari selama 6 minggu boleh menurunkan indeks jisim tubuh (BMI) dan peratusan lemak badan. ", "Kajian ke atas tikus juga telah mendapati bahawa arabic gum boleh menurunkan pengambilan makanan sekaligus mampu mengelak pengambilan makanan secara berlebihan dan seterusnya boleh mencegah masalah obesiti. ", "Hal ini kerana arabic gum tinggi dengan serat makanan yang telah terbukti boleh memberi rasa kenyang apabila dimakan dan juga boleh memberikan rasa kenyang yang berpanjangan.", "Oleh kerana kandungan seratnya yang tinggi, arabic gum juga\u00a0 mempunyai fungsi sebagai prebiotik. Prebiotik adalah bahan yang berperanan penting untuk meningkatkan jumlah probiotik atau bakteria baik di dalam usus sekaligus memberi pelbagai kebaikan kepada badan seperti membantu sistem penghadaman badan berfungsi dengan baik dan juga membantu penyerapan mineral di dalam badan. ", "Kajian telah mendapati bahawa dos optimal bagi fungsi prebiotik arabic gum adalah sebanyak 10g setiap hari dan ia mempunyai nilai prebiotik setanding dengan inulin.", "6. Menyokong sistem pertahanan badan", "Selain itu, arabic gum juga boleh menyokong sistem pertahanan badan. Fungsinya sebagai prebiotik boleh membantu meningkatkan sistem pertahanan badan seterusnya boleh mencegah jangkitan penyakit.", "Selain itu, arabic gum juga mempunyai aktiviti antiulser yang boleh mencegah masalah ulser perut. Kajian yang dijalankan terhadap tikus telah mendapati bahawa arabic gum mempunyai kesan perlindungan terhadap pembentukan ulser perut. Fungsi arabic gum sebagai serat makanan juga boleh membantu penyembuhan ulser perut.", "8. Bagus untuk masalah buah pinggang", "Arabic gum juga bagus untuk pesakit yang mempunyai masalah buah pinggang. Pelbagai kajian telah dijalankan terhadap tikus yang telah mendapati potensi arabic gum bagi menurunkan bacaan urea dan creatinine yang tinggi sekaligus mampu mengelakkan masalah buah pinggang menjadi teruk.", "Hal ini kerana pengambilan prebiotik seperti arabic gum boleh meningkatkan jumlah bakteria baik di dalam usus, meningkatkan proses penguraian urea di dalam usus sekaligus menurunkan bacaan urea di dalam darah. Di samping itu, kajian ke atas pesakit diabetes juga mendapati bahawa gum arabic boleh mencegah masalah kerosakan buah pinggang menjadi lebih teruk. ", "Selain itu, satu kajian yang dilaporkan pada tahun 2009 juga telah mendapati bahawa pesakit kanak-kanak yang mempunyai penyakit buah pinggang tahap akhir dengan dialisis telah mendapati bahawa pemberian arabic gum bersama diet pemakanan yang betul telah berupaya memberi kebebasan dialisis selama 6 tahun kepada pesakit tersebut. Pesakit itu juga berupaya mengawal paras creatinine dan urea (penunjuk aras kerosakan buah pinggang) yang biasanya sukar dikawal apabila menjalani dialisis.", "Oleh itu, dapat dilihat bahawa arabic gum bagus untuk pesakit buah pinggang kronik dan berpotensi untuk mencegahnya menjadi lebih teruk. Walaupun kajian sebelum ini menunjukkan keberkesanan arabic gum menggantikan dialisis atau merawat masalah buah pinggang, namun diingatkan bahawa gum arabic tidak boleh menggantikan ubat sedia ada dan diambil sewenang-wenangnya tanpa permerhatian dan nasihat pakar perubatan bagi pesakit yang mempunyai masalah buah pinggang. Hal ini kerana setiap individu mempunyai faktor kesihatan yang berbeza.", "Selain itu, arabic gum juga mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi yang boleh membantu melawan radikal bebas sekaligus mencegah penyakit. Kajian telah menunjukkan bahawa rawatan dengan menggunakan arabic gum telah meningkatkan antioksidan di dalam tikus. Hal ini kerana ciri-ciri arabic gum yang boleh melawan radikal bebas, terdapatnya beberapa komponen antioksidan di dalam arabic gum atau penghasilan antioksidan biomolekul oleh arabic gum.", "10. Berpotensi mencegah kanser", "Di samping itu, arabic gum juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser seperti kanser usus. Kajin mendapati bahawa arabic gum boleh membantu menurunkan sehingga 70% jumlah tumor di dalam tikus yang didedahkan dengan kanser usus. Selain itu, kajian juga mendapati bahawa arabic gum berupaya mengubah gene tumor sekaligus boleh mencegah kanser. Oleh itu, ini jelas menunjukkan kesan antikarsinogenik arabic gum yang boleh membantu mencegah kanser.", "Artikel Berkaitan: Punca Kanser Usus dan Rawatan", "Kesimpulannya, dapat dilihat arabic mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan seperti mampu mengawal paras gula dalam darah, menurunkan paras kolesterol dalam darah, mengawal tekanan darah, tinggi aktiviti antioksidan, boleh mencegah penyakit kanser dan mempunyai aktiviti antiulser. ", "Kandungan seratnya tinggi juga bagus untuk mencegah masalah obesiti. Selain itu, arabic gum juga mempunyai fungsi prebiotik, bagus untuk menyokong sistem pertahanan badan dan bagus untuk masalah buah pinggang.", "Walaupun kajian sebelum ini menunjukkan keberkesanan arabic gum untuk pelbagai jenis penyakit, namun diingatkan bahawa gum arabic tidak boleh menggantikan ubat sedia ada dan diambil sewenang-wenangnya tanpa permerhatian dan nasihat pakar perubatan terutamanya yang mempunyai masalah penyakit kronik seperti masalah buah pinggang. ", "Hal ini kerana setiap individu mempunyai faktor kesihatan yang berbeza dan boleh memberi kesan yang berbeza. Pendek kata, ia bukanlah ubat mujarab yang boleh menjadi penyembuh kepada penyakit kronik sedia ada. Namun, ia tetap bagus untuk diambil oleh individu sihat bagi mencegah masalah kesihatan dan merupakan sumber prebiotik yang bagus.", "Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat arabic gum.", "Khasiat Makanan yang lain", "Ahmed, A. A. (2018). Health Benefits of Gum Arabic and Medical Use. In Abdalbasit Adam Mariod (Ed.), Gum Arabic: Structure, Properties, Application and Economics (pp. 183\u2013210). Academic Press. Al Mosawi, A. J. (2009). Six-year dialysis freedom in end-stage renal disease. Clinical and Experimental Nephrology, 13(5), 494\u2013500. Ali, A. A., Ali, K. E., Fadlalla, A. E., & Khalid, K. E. (2008). The effects of gum arabic oral treatment on the metabolic profile of chronic renal failure patients under regular haemodialysis in Central Sudan. Natural Product Research, 22(1), 12\u201321. Babiker, R. . R., Merghani, T. H. . T. H., Elmusharaf, K. . K., Badi, R. M. . R. M., Lang, F. . F., & Saeed, A. M. . A. M. (2012). Effects of gum Arabic ingestion on body mass index and body fat percentage in healthy adult females: Two-arm randomized, placebo controlled, double-blind trial. Nutrition Journal, 11(111), 1\u20137. Bernard, S. M. (2013). Federal Register / Rules and Regulations (Vol. 78, Issue 235, pp. 73434\u201373438).Calame, W., Weseler, A. R., Viebke, C., Flynn, C., & Siemensma, A. D. (2008). Gum arabic establishes prebiotic functionality in healthy human volunteers in a dose-dependent manner. British Journal of Nutrition, 100, 1269\u20131275. Cherbut, C., Michel, C., Raison, V., Kravtchenko, T., & Severine, M. (2003). Acacia gum is a bifidogenic dietary fibre with high digestive tolerance in healthy humans. Microbial Ecology in Health and Disease, 15(1), 43\u201350. Idris, O. H. M. (2017). What is gum arabic? an overview. Int. J. Sudan Research, 7(1), 1\u201314.Mohammed, A. M. E. (2015). Estimation of the Active Components in Gum Arabic Collected from Western Sudan. International Journal of Science and Research, 6(3), 1262\u20131282. Nasir, O., Babiker, S., & Salim, A. M. (2016). Protective Effect of Gum Arabic Supplementation for Type 2 Diabetes Mellitus and its Complications. International Journal of Multidiciplinary and Current Research, 4(April), 288\u2013294.Nasir, O., Wang, K., F\u00f6ller, M., Bhandaru, M., Sandulache, D., Artunc, F., Ackermann, T. F., Ebrahim, A., Palmada, M., Klingel, K., Saeed, A. M., & Lang, F. (2010). Downregulation of angiogenin transcript levels and inhibition of colonic carcinoma by gum arabic (Acacia senegal). Nutrition and Cancer, 62(6), 802\u2013810. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/resonans-definisi-dan-aplikasi-dalam-kehidupan/", "headline": "Resonans: Definisi dan Aplikasi dalam Kehidupan", "content": ["Apakah maksud dan definisi resonans? Artikel ini akan membincangkan berkenaan maksud perkara ini berserta aplikasi dalam kehidupan seharian.", "Setiap sistem ayunan mempunyai frekuensi tersendiri. Suatu sistem dikatakan berayun pada frekuensi aslinya sekiranya tiada daya luar bertindak padanya. ", "Resonans berlaku apabila suatu sistem dipaksa bergetar pada frekuensi yang sama dengan frekuensi aslinya dan ada daya luar bertindak ke atas sistem tersebut. ", "Sistem dikatakan pada resonans apabila bergetar pada frekuensi aslinya dan mempunyai amplitud maksimum. Ini bermaksud gerak balas adalah terbesar di mana pemindahan tenaga maksimum sedang berlaku.", "Contoh situasi mudah ialah gitar, setiap tali gitar mempunyai frekuensi asli yang tersendiri yang mana tali akan bergetar pada frekuensi tersebut. Apabila tangan memetik tali tersebut, bermakna ada daya luar bertindak, maka tali tersebut akan mengalami frekuensi aslinya dan akan ada amplitude maksimum. Ini akan menyebabkan gitar menghasilkan bunyi yang kuat. \u00a0", "Contoh situasi kedua, buaian juga mengguna pakai konsep resonans. Biasanya, apabila kanak-kanak berada atas buaian tersebut, untuk permulaan, meraka menggunakan kaki dan menujah kaki mereka ke belakang atau kedepan untuk menggerakkan buaian tersebut. Seperti gitar, tali buaian juga mempunyai frekuensi aslinya yang tersendiri. Apabila kanak-kanak menarik tali pada frekuensinya, semakin lama semakin tinggi frekuensi tali. Tangan adalah daya luar dan apabila ada daya luar yang bertindak, semakin tinggi amplitud tali buaian tersebut dan buaian dapat berayun dengan laju yang sama. Hanya tangan yang memegang tali tersebut dapat membantu ayunan buaian tersebut.", "Salah satu eksperimen yang menunjukkan fenomena resonans ialah eksperimen bandul barton.", "Apabila seorang penyanyi soprano menyanyi dengan nada yang sangat tinggi, gelas nipis berhampiran akan bergetar pada frekuensi aslinya yang sama dengan frekuensi nada penyanyi tersebut. Amplitud yang tinggi menyebabkan resonan berlaku dan gelas akan bergetar dengan amplitude yang besar sehingga membolehkan gelas akan pecah sendiri.Penala di dalam radio dan televisyen diputarkan untuk memilih stasen program. Resonans tercapai sehingga memperolehi frekuensi sesuatu stesen. Maka, isyarat elektrik yang kuat dicapai.Kesan resonans juga membawa kemusnahan. Seperti yang berlaku di Tacoma Narrows Bridge di USA pada tahun 1949. Jambatan ini telah dibina pada tahun 1930 dan dibuka kepada lalu lintas pada 1 Julai 1940. Akibat angina kencang dan getaran yang kuat jambatan ini telah runtuh.\u00a0 Fenomena ini berlaku disebabkan oleh tindakan angin yang sangat kuat menyebabkan jambatan bergetar dengan amplitud yang besar. Akhirnya, jambatan tersebut runtuh dan musnah.Alat-alat muzik seperti saksofon dan juga trumpet menghasilkan bunyi berdasarkan resonans kesan getaran dan daya luar.", "Sistem yang sedang berayun akan mengalami kehilangan tenaga secara beransur-ansur. Akhinya, ayunan itu akan berhenti. Fenomena ini dinamakan pelembapan. Sistem ayunan mengalami kehilangan tenaga disebabkan oleh dua keadaan iaitu", "Sesuatu sistem ayunan akan kehilangan tenaga dalam mengatasi daya geseran dan juga rintangan udara.", "Berlakunya renggangan dan mampatan zarah-zarah dalam sistem.", "Apabila sesuatu sistem dikenakan daya luar, kesan pelembapan dapat dikurangkan. Dengan adanya daya luar, ia dapat menggantikan tenaga yang hilang. Apabila sistem dikenakan daya luar, resonans akan berlaku.", "Untuk menghasilkan getaran dan resonans, daya luar mesti dikenakan kepada sisitem ayunan untuk membolehkan sistem berayun secara berterusan. Daya luar membekalkan tenaga kepada sistem untuk memaksa sistem berayun. Ayunan ini dinamakan ayunan paksa. Dalam sesuatu sistem, ia mempunyai frekuensi asli. Frekuensi asli ialah frekuensi sesuatu sistem yang bergetar sendiri tanpa ada sebarang daya luar dikenakan dan yang bertindak ke atasnya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/budu-dan-ikan-masin-penyebab-kanser-usus/", "headline": "Budu dan Ikan Masin Penyebab Kanser Usus", "content": ["Beberapa bulan kebelakangan ini, saya telah diberi amanah untuk membuat kajian mengenai pemakanan individu dan kaitannya dengan risiko kanser. Selama hampir 5 bulan berulang-alik ke sebuah hospital universiti, bertemu dengan pesakit yang mempunyai ketumbuhan usus besar dan pesakit kanser daripada pelbagai latar belakang dan peringkat umur, banyak benda yang diri ini pelajari.", "Ada kisah yang menggembirakan, ada yang memberi pengajaran malah ada juga kisah yang mendukakan. Namun pada coretan kali ini, jari jemari ini lebih senang menari-nari di papan kekunci mencurhat kisah seorang pesakit lelaki berusia lingkungan 50-an yang baru didiagnos dengan kanser usus besar atau nama perubatannya kanser kolorektal. ", "Artikel Berkaitan: Simptom Kanser Usus dan Rawatan", "Untuk pengetahuan, menurut laporan Registri Kanser Kebangsaan Malaysia (MNCR) 2012-2016 kanser kolorektal ini menduduki tangga kedua tertinggi di Malaysia selepas kanser payudara. Dan lebih mengejutkan, kanser kolorektal ini paling kerap berlaku di kalangan lelaki berbanding wanita dan 70% pesakit yang datang berjumpa doktor telah berada pada kanser tahap akhir (tahap 3 &4). ", "Menurut kajian, kadar kelangsungan hidup 5 tahun (5-years survival rate) bagi mereka yang berada pada tahap 3 adalah 5 daripada 10 orang mempunyai kebarangkalian masih hidup dalam masa 5 tahun selepas diagnosis. Manakala bagi mereka d tahap 4, hanya 1.5 orang sahaja mempunyai kebarangkalian meneruskan kehidupan dalam masa 5 tahun.", "Kisah Budu dan Kanser Usus", "Berbalik kepada kisah pesakit lelaki tersebut atau lebih mesra disapa pakcik Man (bukan nama sebenar), beliau telah disahkan doktor berada pada tahap 3 kanser kolorektal. Hati mana yang tidak luluh apabila mengetahui perkhabaran ini terutamaya si isteri yang sentiasa disamping suami, setia menjaga makan minum dan memastikan yang terbaik untuk sang suami. ", "Perkhabaran ini agak mengejutkan seisi keluarga terutama pakcik Man sendiri kerana beliau tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan sebelum ini sehinggalah dua bulan yang lepas. Beliau telah mengalami perubahan yang drastik pada tabiat pembuangan air besar seperti cirit/sembelit, keletihan dan juga penurunan berat badan sepanjang dua bulan tersebut. ", "Kebanyakkan kanser kolorektal hanya dapat dikesan pada tahap akhir kerana tidak ramai yang membuat saringan awal kanser kolorektal\u00a0 dek kesedaran terhadap kanser ini masih rendah dan kebanyakkan tidak menunjukkan simptom-simptom awal..", "Sebagai seorang ahli kesihatan yang berlatarbelakang diet dan pemakanan, sudah tentu soal corak pemakanan dan gaya hidup pesakit perlu diselidiki dengan lebih mendalam untuk mengenal pasti punca berkait dengan kanser kolorektal ini. Sambal ditemani isteri disebelah, pakcik Man mula bercerita tabiat pemakanan harian beliau, hampir sama seperti kebiasaan orang lain. ", "Namun ditengah-tengah cerita si isteri mencelah, \u201cHa satu lagi doktor (panggilan biasa oleh pesakit dan keluarga pesakit apabila bertemu sesiapa berkot putih di hospital), pakcik ni wajib ada budu atau sambal belacan dengan ikan masin setiap kali makan baru ada selera katanya. Kalau sehari saya tak sediakan, memang tak jamah la\u00a0 nasi dan lauk tu. Dari muda pakcik macam tu, masakan pun kena cukup masin mengikut lidahnya, dah terbiasa\u201d.", "Selepas mendengar penyataan itu saya memandang wajah pakcik Man pula, jelas beliau mengangguk-anggukan kepalanya menandakan benar kata-kata isterinya itu. Teringat pula saya akan beberapa kajian mengenai garam atau nama lainnya sodium dengan risiko kanser kolorektal. ", "Pengambilan garam/sodium yang berlebihan atau berterusan boleh meningkatkan risiko terkena kanser kolorektal. Perlu diketahui garam bukan hanya didapati secara bentuk kasarnya, tetapi garam turut terdapat dalam ikan masin, makanan daging terproses seperti hotdog, burger,nugget, salami etc, makanan yang dihasilkan melalui fermentasi seperti budu, kicap, cencalok dan buah atau sayur berjeruk.\u00a0 ", "Kajian daripada World Cancer Research Fund (WCRF) mendapati terdapat bukti kukuh bahawa daging terproses meningkatkan risiko mendapat kanser kolorekal manakala makanan yang telah diawet dengan garam meningkatkan risiko terkena kanser perut dan ikan masin mempunyai kaitan yang kuat dengan peningkatan risiko kanser nasofaringeal jika dimakan secara berlebihan atau berterusan.", "Tips mengurangkan pengambilan sodium :", "Menggantikan penggunaan garam, perasa, MSG, perencah dengan rempah, bawang, kunyit, cili, halia, perahan jus limau dan bahan perasa asli lain dalam masakan.Pastikan diet harian adalah seimbang iaitu dengan mengambil makanan daripada kumpulan makanan yang terdapat di dalam piramid makanan, Elakkan memilih bahan mentah yang diawet seperti ikan kering/masin, udang kering, cili/sayur jeruk dan makanan bertin.Membaca label pada maklumat pemakanan di bungkusan dan senarai ramuan sebagai panduan sebelum membelinya. Pilih makanan daripada kategori rendah sodium, tanpa garam tambahan atau yang terbaik bebas sodium.Membuat sendiri nuget/sosej/burger menggunakan bahan segar adalah lebih menyihatkan dan disarankan menambah serat seperti sayur kedalamnya.Elakkan makan makanan luar atau memesan makanan segera. Jika perlu makan di luar, elakkan menambah sos atau kicap tambahan dan tidak perlu menghirup kuah atau sup sehingga licin.", "Setelah selesai bercerita, pakcik Man dipanggil untuk membuat pemeriksaan selanjutnya oleh staf jururawat. Sempat saya menitipkan doa buat beliau agar diberi kesembuhan dan dipermudahkan urusan pakcik Man dan keluarganya. Satu perkara yang saya tertarik mengenai kisah pakcik Man daripada banyak-banyak pesakit saya jumpa adalah sikap positif yang ditonjolkan pasangan suami isteri ini dalam menghadapi ujian ini. ", "Si isteri kelihatan bersemangat untuk mengetahui apa yang beliau boleh lakukan dalam membantu sang suami untuk memenangi pertarungan melawan kanser. ", "Manakala sang suami juga tidak berputus asa untuk terus berjuang agar kembali sihat. Berat mata memandang, berat lagi bahu memikul. Sebagai kata sokongan, pandanglah ujian dengan hikmah tanda Allah sayang. Semoga Allah SWT memberikan ganjaran yang selayaknya kepada mereka yang berjiwa kental menghadapi ujian dengan sabar dan redha.", "Colorectal cancer | WCRF International. (2021, April 29). WCRF International. Processed meat, salted fish and cancer risk | WCRF International. (2021, May 4). WCRF International. Yoo, J. Y., Cho, H. J., Moon, S., Choi, J., Lee, S., Ahn, C., Yoo, K.-Y., Kim, I., Ko, K.-P., Lee, J. E., & Park, S. K. (2020). Pickled Vegetable and Salted Fish Intake and the Risk of Gastric Cancer: Two Prospective Cohort Studies and a Meta-Analysis.\u00a0Cancers,\u00a012(4), 996. Nurasyikin. (2015, November 10).\u00a0Diet Dan Hipertensi \u2013 Sodium \u2013 PENDIDIKAN PESAKIT. PENDIDIKAN PESAKIT. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-komputer/cybertroopers-dan-implikasinya/", "headline": "\u2018Cybertroopers\u2019 dan implikasinya", "content": ["Apakah itu cybertroopers? Artikel ini akan membincangkan definisi cybertroopers, kerja mereka dan kesannya dalam masyarakat.", "\u2018Cybertroopers\u2019 menurut Cambridge Analytica adalah penggunaan data besar untuk menggodam masyarakat, mengedarkan maklumat yang salah atau maklumat yang berat sebelah, sehingga mampu memanipulasi pengundian dan keputusan pilihan raya sesebuah negara. ", "Istilah \u2018Cybertroopers\u2019 atau tentera siber dikatakan berasal dari Malaysia dimana kini semakin meluas digunakan serata dunia. Tentera siber merujuk kepada aktivis yang dibayar bagi memfokus dan menyebarkan propaganda politik di internet atau atas talian, terutama di pelantar media sosial. ", "Mereka ditafsirkan ancaman besar. Ini adalah kerana mereka mempunyai misi yang jelas iaitu mencemarkan imej, Mereka terdiri daripada blogger, tweeter, atau peserta yang memberi komen dan respons terhadap siaran dalam talian. Komen dan respon ini cenderung menyesatkan pembaca dalam talian. Dan ia pasti akhirnya akan memberikan kesan serius kepada keamanan dan kesejahteraan sesuatu negara.", "Terkini, akhbar melaporkan, keupayaan tentera siber ini dalam melakukan kawalan kerosakan secara dalam talian adalah bukti kesedaran bahawa propaganda manipulatif sesebuah negara kejam yang membuat ancaman tersebut telus di mata dunia. ", "Oleh yang demikian, pelbagai usaha disarankan juga dilakukan dalam menanganinya perbuatan tersebut agar tentera siber ini tidak dapat meneruskan kekejaman dan kejahatan perang yang dilakukan oleh mereka. Kebenaran dan keadilan wajar dikembalikan.", "Tentera siber dipercayai sengaja menyamar sebagai anggota kumpulan sasaran yang menghantar komen bagi memancing dan menimbulkan kebencian. Ia bermula dengan menyinggung perasaan pihak yang membaca. Komen tentera siber ini yang bermain dengan sentimen popular berjaya menyebabkan individu yang berurusan dengan pendapat umum saling memusuhi. ", "Jika diselidik, tentera siber mempunyai profil palsu di media sosial dan sehingga kini, masih tiada kepastian dalam tindakan terhadap laporan yang dibuat kepada pelantar media sosial. Tambahan pula, dikatakan undang-undang dan peraturan untuk menangani perilaku dalam talian seperti itu tidak digubal secara pantas.", "Tentera siber dikatakan mempunyai kemampuan dengan kapasiti sederhana namun mempunyai strategi yang konsisten yang dianggotai kakitangan sepenuh masa yang bekerja sepanjang tahun untuk mengawal ruang maklumat. ", "Mereka dipercayai mampu memanipulasi media sosial dengan beberapa pasukan yang melakukan operasi pengaruh melibatkan negara luar. Mereka mempunyai pelbagai perwatakan dan mengujikaji dengan pelbagai alatan dan strategi dalam mencapai misi. ", "Antaranya adalah akaun manusia dan akaun bot palsu. Akaun bot palsu mampu meniru tingkah laku manusia dalam talian dan ia adalah automatik. Strategi ini dikatakan telah digunakan oleh agensi kerajaan, ahli politik dan parti politik, kontraktor swasta, komuniti masyarakat, warga negara dan pengaruhnya.", "Tentera siber menggerakkan pelbagai akaun media sosial yang digunakan untuk menyebarkan propaganda dan memberikan tekanan melalui serangan atau gangguan peribadi. Mereka terus menggunakan media sosial untuk menyebarkan propaganda politik, mencemarkan ekosistem maklumat digital dan menekan kebebasan bersuara dan kebebasan akhbar. Tambahan pula, aktiviti sebegini dikatakan telah menjadi professional dan profession dengan adanya penawaran perkhidmatan penyahmaklumat untuk disewa.", "Jika diamati, perlakuan tentera siber ini adalah berkaitan etika. Etika media harus menjadi sebahagian kempen di peringkat sekolah supaya generasi masa depan sedar bahawa tingkah laku seperti itu tidak dapat diterima. Selain itu, tindakan yang wajar perlu diambil oleh kementerian dan agensi kerajaan dalam meningkatkan usaha selain mengurai apa yang harus dan tidak sepatutnya dilakukan susulan tentera siber yang bersembunyi di sebalik profail akaun palsu. ", "Pasti ada yang mengetahui siapa mereka, dari mana mereka beropeasi, siapa yang membiayai operasi meraka dan berapa banyak mereka dibayar. Tambahan pula, ada pendapat mengatakan, tentera siber dapat menguntungkan pemerintah yang memanfaatkan kemampuan anonim untuk meminimumkan risiko terlibat dalam perdebatan dalam talian.", "Azlan Rumadi. (2021, May 16). The cybertrooper, apakah itu cybertrooper dan siapakah mereka? Retrieved May 16, 2021Bernama. (2021, May 15). Malaysians must help counter Israeli propaganda online, says Zuraida. Retrieved May 16, 2021Farid Wahab. (2019, November 2). Cybertroopers and rudeness taint online space. Retrieved May 16, 2021G. PRAKASH. (2021, January 14). Report: Malaysian cybertrooper teams employ full-time staff, used by politicians and businesses alike. Retrieved May 16, 2021 \u2013 Malay MailHopkins, J. (2014). Cybertroopers and tea parties: government use of the Internet in Malaysia. Asian Journal of Communication, 24(1), 5\u201324. Johns, A., & Cheong, N. (2019).\u00a0 Feeling the Chill: Bersih 2.0 , State Censorship, and \u201cNetworked Affect\u201d on Malaysian Social Media 2012\u20132018 . Social Media + Society, 5(2), 205630511882180. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-menjadikan-anda-awet-muda/", "headline": "10 Makanan Untuk Menjadikan anda Awet Muda", "content": ["Apakah jenis makanan yang boleh membantu mengekalkan diri awet muda? Artikel ini akan membincangkan beberapa makanan yang anda boleh amalkan bagi mengekalkan wajah yang awet muda.", "Ramai yang khuatir akan proses penuaan yang sering dikaitkan dengan pertambahan usia. Bagi individu yang sentiasa mementingkan penambila mereka, sudah pasti mereka mahu mengelakkan proses penuaan dan kekal awet muda. Namun apa yang dimaksudkan dengan penuaan? Penuaan atau bahasa ringkasnya adalah proses menjadi tua dan proses ini pasti dilalui oleh setiap orang seiring dengan pertambahan usia. Namun begitu, proses ini dapat dicegah atau diperlahankan melalui beberapa Langkah. Antaranya adalah dengan mengmbil makanan yang dapat mengekalkan awet muda. ", "Pertambahan usiaTidak memakai krim pelindung matahariTerdedah di bawah sinaran matahari terlalu lamaTerdedah dengan pencemaran dan toksinMerokokDiet yang tidak seimbangPengambilan alkohol dan kafein berlebihanTekanan yang tidak terkawanTidur yang tidak mencukupi", "Kedutan dan garis halus pada kulitHiperpigmentasiBintik-bintik hitamKulit kering dan merekahKehilangan rambutKulit yang tidak tegang", "10 Makanan untuk Kekal Awet Muda", "Apakah makanan yang boleh mencegah proses penuaan dan mengekalkan awet muda? Senarai di bawah menjelaskan jenis-jenis makanan yang dapat mencegah proses penuaan.", "Nama tempeh sudah tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat melayu di negara kita. tempeh merupakan sejenis makanan yang berasaskan kacang soya dan kaya dengan sumber protein. Kajian terhadap haiwan telah menunjukkan bahawa tempeh memberikan kesan anti penuaan dengan meningkatkan kesihatan kulit dan tulang. Tempeh juga mempunyai sifat yang sama seperti terapi hormon di samping merupakan sumber isoflavones yang baik di mana ianya menggantikan estrogen di dalam badan.", "Bagi penggemar drama korea, anda pasti sudah terbiasa dengan istilah kimchi bukan? Kimchi merupakan sejenis makanan tradisional masyarakat korea yang diperbuat daripada kobis yang dijeruk. Pengambilan kimchi mampu memberi kebaikan terhadap kesihatan seperti mencegah kanser, meningkatkan sistem imunisasi dan mencegah penuaan. Kandungan ekstrak metanolik di dalam kimchi mempunyai sifat anti penuaan terhadap tekanan oksida.", "3. Minyak zaitun extra virgin", "Kebaikan minyak zaitun tidak dapat disangkal lagi. Ianya merupakan sejenis minyak yang memepunyai kandungan lemak baik dan memberi kesan baik terhadap kesihatan. Minyak zaitun terbukti dapat mencegah kulit dari kerosakkan yang disebabkan oleh matahari kerana ianya mempunyai kandungan anti oksida. Minyak zaitun dikategorikan di sebagai lemak kategori MUFA di mana kajian telah membuktikan bahawa pengambilan MUFA dapat meningkatkan keelastikan kulit.", "Teh hijau merupakan minuman yang agak popular di kalangan masyarakat Jepun. Salah satu komponen yang berkhasiat di dalam teh hijau adalah polifenol di mana ianya dapat mencegah penuaan kerana ianya mempunya sifat anti oksida dan anti radang yang dapat merawat kerosakkan UV. Satu kajian dijalankan untuk mengkaji kesan krim dan supplement teh hijau keatas wanita yang mempunyai masalah kerosakkan kulit yang disebabkan oleh matahari. Kajian mendapati bahawa ianya dapat meningkat keelastikan kulit peserta kajian tersebut.", "Bagi penggemar coklat, tahukah anda coklat gelap dapat mencegah penuaan? Hal ini kerana kandungan flavanol yang terdapat padanya. Flavanol dapat meningkatkan pengaliran darah ke kawasan kulit dan melindungi kulit dari kesan kerossakan yang disebabkan oleh matahari.", "Sebelum ini kita sering mendengan bahawa lobak merah bagus untuk kesihatan mata bukan? selain menjaga kesihatan mata, lobak merah juga bertindak sebagai makanan anti penuaan. Lobak merah mengandungi beta karotin sejenis karotenoid yang mempunyai provitamin A ataupun dikenali sebagai retinol. Kajian yang dijalankan menunujukkan bahawa pengambilan beta karotin memperbaiki kedutan di wajah dan meningkatkan keelastikan kulit.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Lobak merah", "7. Flaxseed (biji rumi)", "Flaxseed adalah sejenis makanan yang kaya dengan sumber omega 3 di mana omega 3 mempunyai sifat anti radang. Satu kajian telah dijalankan di mana pesertanya diminta untuk mengambil flaxseed selama 12 minggu. Hasil kajian mendapati bahawa pengambilan flaxseed selama 12 minggu dapat mengurangkan kemerahan pada kulit, meningkatkan hidrasi kulit, mengurangkan kehilangan air dari kulit, mengurangkan kekasaran dan pengelupasan pada kulit.", "Buah betik bukanlah sesuati yang asing di Malaysia malah buah ini senang ditanam dan didapati di negara ini. Buah betik merupakan sejenis buah yang kaya dengan kandungan vitamin seperti vitamin C dan A, mineral dan komponen anti oksida. Selain itu, enzim papain di dalam buah betik mempunyai sifat anti penuaan di mana ianya dapat membuang sel-sel kulit mati.", "Walnut adalah sejenis kekacang yang mempunyai sumber lemak yang baik iaitu omega 3. Seperti yang pernah dijelaskan di atas, omega tiga mempunyai sifat anti inflamasi kerana kandungan antioksidanya yang tinggi. Antara kebaikan walnut adalah dapat menguatkan membran sel kulit dan melindungi dari kerosakkan matahari.", "Ubi keledek adalah sejenis ubi yang berwarna oren pada bahagian isinya. Ini menunjukkan bahawa ubi ini mempunyai kandungan beta karotin yang tinggi sama seperti yang terkandung di dalam lobak merah. Beta karotin apabila di dalam badan akan ditukarkan kepada vitamin A di mana vitamin A dapat menyebabkan proses penjanaan kulit baru dan meningkatkan keelastikan kulit.", "Konklusinya, terdapat pelbagai jenis makanan yang dapat mencegah penuaan dan mengekalkan awet muda. Pengambilan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin dan mineral di dalam diet seharian dapat membantu mencegah proses penuaan.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Ubi Keledek", "Tips Pemakanan yang lain", "Blumberg, Perri. \u201c30 Anti-Aging Foods for Women That\u2019ll Keep You Feeling Young.\u201d Redbook, 18 Oct. 2018, Bowe, W. P., & Pugliese, S. (2014). Cosmetic benefits of natural ingredients.\u00a0Journal of drugs in dermatology: JDD,\u00a013(9), 1021\u201327.Chiu, A. E., Chan, J. L., Kern, D. G., Kohler, S., Rehmus, W. E., & Kimball, A. B. (2005). Double-blinded, placebo-controlled trial of green tea extracts in the clinical and histologic appearance of photoaging skin.\u00a0Dermatologic surgery: official publication for American Society for Dermatologic Surgery [et al.],\u00a031(7 Pt 2), 855\u2013860. Cho S. (2014). The Role of Functional Foods in Cutaneous Anti-aging.\u00a0Journal of lifestyle medicine,\u00a04(1), 8\u201316. Das, G., Paramithiotis, S., Sundaram Sivamaruthi, B., Wijaya, C. H., Suharta, S., Sanlier, N., Shin, H. S., & Patra, J. K. (2020). Traditional fermented foods with anti-aging effect: A concentric review.\u00a0Food research international (Ottawa, Ont.),\u00a0134, 109269.De Spirt, S., Stahl, W., Tronnier, H., Sies, H., Bejot, M., Maurette, J. M., & Heinrich, U. (2009). Intervention with flaxseed and borage oil supplements modulates skin condition in women.\u00a0The British journal of nutrition,\u00a0101(3), 440\u2013445. Nagata, C., Nakamura, K., Wada, K., Oba, S., Hayashi, M., Takeda, N., & Yasuda, K. (2010). Association of dietary fat, vegetables and antioxidant micronutrients with skin ageing in Japanese women.\u00a0The British journal of nutrition,\u00a0103(10), 1493\u20131498. Rhone, Nathalie M. \u201c10 Anti-Aging Foods to Support Your 40s-and-Beyond Body.\u201d Healthline, 5 May 2018, Spritzler, Franziska. \u201c11 Foods That Can Help You Look Younger.\u201d Healthline, 24 Apr. 2016, "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-air-barli-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Air Barli Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Air barli adalah minuman yang bagus untuk kesihatan. Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen-komponen penting di dalam air barli dan khasiat air barli kepada kesihatan.", "Air barli adalah sejenis minuman yang boleh dihasilkan dengan merebus bijirin barli sehingga masak atau seterusnya dikisar untuk dijadikan air minuman yang berwarna sedikit putih. Barli atau nama saintifiknya Hordeum vulgare adalah sejenis bijirin yang telah menjadi makanan untuk masyarakat dahulu sejak berzaman lamanya. Sehingga kini, bijirin barli telah dilaporkan antara bijirin yang terbanyak dihasilkan di seluruh dunia.\u00a0 Bijirin barli ini boleh digunakan untuk menghasilkan air barli samada disediakan dalam bentuk minuman panas atau minuman sejuk. Air barli ini bukan sahaja boleh melegakan rasa haus, bahkan ia juga mengandungi pelbagai nutrien yang boleh memberi kebaikan kepada kesihatan.", "Tidak dinafikan, air barli juga mempunyai nutrisi yang baik. Memandangkan air barli dihasilkan menggunakan bijirin \u00a0barli, kandungan nutrisinya adalah berdasarkan kandungan nutrisi di dalam bijirin barli itu sendiri. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g bijirin barli yang telah dimasak.", "Kalori: 123kcalKarbohidra: 28.2gProtein: 2.3gLemak: 0.4gVitamin A: 7IUVitamin C: 0mgVitamin K: 0.8mcgThiamin: 0.1mgRiboflavin: 0.1mgVitamin B6: 0.1mgFolate: 16mcgVitamin B12: 0mcgKalsium: 11mgZat Besi: 1.3mgMagnesium: 22mgFosforus: 54mgKalium: 93mgNatrium: 3mgZink: 0.8mgMangan: 0.3mgSelenium: 8.6mcg", "Berdasarkan perkara di atas, dapat dilihat bahawa barli mengandungi kalori yang sangat tinggi iaitu kira-kira 123kcal dalam setiap 100g barli. Majoriti barli juga terdiri daripada karbohidrat. Oleh itu, ia boleh menjadi sumber tenaga yang bagus. Selain itu, barli juga mengandandungi serat, pelbagai vitamin dan mineral.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Air Barli", "Air barli yang mengandungi bijirin barli mempunyai pelbagai komponen penting yang baik untuk kesihatan kita. Barli adalah sejenis bijirin penuh yang tinggi dengan serat, vitamin dan mineral. Serat yang terdapat di dalam barli adalah terdiri daripada serat larut beta-glucan yang mempunyai pelbagai kebaikan. ", "Kandungan beta-glucan di dalam barli juga adalah antara yang tertinggi berbanding dengan sumber makanan yang lain. Beta-glucan telah terbukti berkesan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga baik untuk kesihatan jantung. ", "Selain itu, air barli juga mengandungi pelbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin K, folat dan vitamin B6. Di samping itu, barli juga kaya dengan mineral seperti kalsium, kalium, fosforus dan magnesium. Ia juga rendah dengan natrium. ", "Vitamin dan mineral ini penting untuk keseimbangan fungsi badan seperti untuk pembentukan tulang dan sistem pertahanan badan. Barli juga mengandungi antioksidan seperti asid fenolik yang boleh membantu melawan radikal bebas di dalam badan sekaligus boleh mencegah pelbagai penyakit yang disebabkan oleh oksidatif stres daripada radikal bebas", "10 Khasiat air barli kepada kesihatan", "Memandangkan barli mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, air barli sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat air barli kepada kesihatan:", "1. Menurunkan paras kolesterol", "Antara khasiat air barli ialah ia boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah sekaligus boleh mencegah masalah kolesterol tinggi. Air barli yang diminum bersama bijirin barli dapat menurunkan kolesteral kerana kandungan beta-glucan yang ada di dalam barli yang boleh menyingkirkan kolesterol di dalam darah. ", "Analisis terhadap 11 kajian telah mendapati bahawa pengambilan produk barli atau beta-glucan daripada barli boleh menurunkan paras jumlah kolesterol dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) di dalam darah. ", "Oleh itu, jelaslah bahawa meminum air barli bersama bijirin barli tersebut boleh meningkatkan penyingkiran kolesterol seterusnya\u00a0 menurunkan paras kolesterol dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Di samping itu, air barli juga juga boleh membantu mengawal paras gula dalam darah sekaligus mampu mencegah atau mengawal penyakit diabetes. Analisis ke atas 34 kajian telah mendapati bahawa beta-glucan yang ada di dalam barli boleh menurunkan paras gula dalam darah. ", "Terdapat juga kajian yang mendapati bahawa barli boleh menurunkan paras gula dalam darah semasa berpuasa dan bacaan paras bacaan gula semasa tiga bulan yang lepas. \u00a0Jelaslah bahawa air barli bagus untuk mengawal paras \u00a0gula dalam darah. ", "Walaubagaimana, air barli yang ditambah dengan gula adalah sangat tidak digalakkan untuk pesakit diabetes memandangkan gula boleh meningkatkan paras gula dalam darah dengan cepat.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kencing manis dan Rawatan", "3. Mengawal tekanan darah", "Air barli juga boleh membantu mengawal tekanan darah. Kandungan serat larut seperti beta-glucan yang ada di dalam barli boleh menurunkan tekanan darah menjadi normal. Kajian telah mendapati bahawa serat larut dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik terutamanya bagi pesakit yang mempunyai masalah darah tinggi. Oleh itu, pengambilan serat larut daripada air barli boleh membantu mengawal tekanan darah.", "Artikel Berkaitan: Simptom Darah Tinggi dan Rawatan", "4. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Selain itu, air barli juga boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, strok, atau serangan sakit jantung. Hal ini kerana fungsi bijirin barli yang boleh mengawal paras gula dalam darah, menurunkan kolesterol dan mengawal tekanan darah yang boleh membawa kepada penyakit kardiovaskular. ", "Selain itu, kajian yang dijalankan juga mendapati bahawa pengambilan beta-glucan daripada barli boleh meningkatkan bakteria baik di dalam badan sekaligus boleh menghalang penyakit jantung koronari.", "5. Baik untuk sistem penghadaman", "Selain itu, air barli yang diminum bersama bijirin barli juga baik untuk sistem penghadaman sekaligus boleh mengelakkan masalah seperti sembelit. Hal ini kerana bijirin barli mempunyai kandungan serat yang tinggi yang boleh melancarkan sistem penghadaman.", "6. Membantu menurunkan berat badan", "Air barli bersama bijirinnya juga sesuai diminum untuk orang yang sedang ingin menurunkan berat berat badan. Kandungan serat yang ada di dalam barli boleh memberi rasa kenyang apabila dimakan dan juga boleh memberikan rasa kenyang berpanjangan. Oleh itu, dengan meminum air barli bersama bijirinnya, ia boleh membantu seseorang daripada mengambil makanan secara berlebihan yang boleh membawa kepada peningkatan berat badan.", "Selain itu, air barli bersama bijirinnya juga mempunyai fungsi prebiotik yang seterusnya boleh meningkatkan jumlah probiotik atau bakteria baik di dalam usus. Peningkatan bakteria baik di dalam usus manusia boleh memberi pelbagai kebaikan kepada badan seperti membantu sistem penghadaman badan berfungsi dengan baik, mengelakkan masalah senak perut selepas makan dan juga boleh membantu penyerapan mineral di dalam badan.", "8. Menyokong sistem pertahanan badan", "Air barli juga mempunyai pelbagai vitamin dan mineral yang boleh membantu menyokong sistem pertahanan badan.\u00a0 Di samping itu, fungsi prebiotik daripada bijirin barli juga boleh meningkatkan sistem pertahanan badan manusia sekaligus boleh membantu badan melawan penyakit.", "9. Berpotensi mencegah kanser", "Selain itu, air barli bersama bijirin barli juga berpotensi untuk mencegah kanser seperti kanser usus besar. Hal ini kerana fungsi barli yang boleh mengurangkan radikal bebas sekaligus mencegah kerosakan sel yang boleh membawa kepada penyakit kanser. ", "Di samping itu, proses fermentasi serat daripada bijirin barli juga boleh menghalang pertumbuhan sel kanser sekaligus menghalang terjadinya kanser di dalam usus besar.", "Artikel Berkaitan: Simptom Kanser Usus dan Rawatan", "10. Mencegah jangkitan salur kencing", "Akhir sekali, air barli juga bagus untuk mencegah jangkitan salur kencing. Sifatnya yang diuretik boleh menyebabkan seseorang kerap kencing sekaligus membantu menyingkirkan toksin daripada badan dan juga menghalang pertumbuhan bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan terutamanya di saluran kencing. ", "Di samping itu, oleh kerana air barli boleh menyebabkan diuretik (kerap kencing), ia juga boleh membantu mencegah masalah pembentukan batu karang.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa air barli mempunyai pelbagai komponen penting seperti serat, vitamin dan mineral yang boleh memberi manfaat kesihatan kepada tubuh badan kita. Air barli berperanan penting untuk kesihatan tubuh badan seperti mengawal paras gula dan tekanan darah, menyingkirkan kolesterol, membantu menurunkan berat badan, bagus untuk kesihatan kardiovaskular dan sistem penghadaman. Ia juga berpotensi untuk mencegah kanser dan masalah jangkitan salur kencing.", "Oleh itu, untuk mendapatkan khasiat ini, anda bolehlah meminum air barli. Namun begitu, adalah diingatkan untuk tidak menambah gula atau meletak gula terlalu banyak di dalam air barli kerana gula yang berlebihan juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat air barli.", "Khasiat Makanan yang lain", "Aldughpassi, A., Wolever, T., & Abdel-Aal, E. (2016). Barley. Encyclopedia of Food and Health, 328\u2013331.Khan, K., Jovanovski, E., Ho, H. V. T., Marques, A. C. R., Zurbau, A., Mejia, S. B., Sievenpiper, J. L., & Vuksan, V. (2018). The effect of viscous soluble fiber on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 28(1), 3\u201313. Schl\u00f6rmann, W., & Glei, M. (2017). Potential Health Benefits of \u03b2-glucan from Barley and Oat. Science and Research, 64(10), 145\u2013149. Tosh, S. M., & Bordenave, N. (2021). Emerging science on benefits of whole grain oat and barley and their soluble dietary fibers for heart health, glycemic response, and gut microbiota. Nutrition Reviews, 78, 13\u201320. United States Department of Agriculture (USDA). (2021). Food Data Central -Barley, pearled, cooked."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/kunang-kunang-spesies-ciri-ciri-dan-kelakuan/", "headline": "Kunang-kunang: Spesies, Ciri-ciri dan Kelakuan", "content": ["Apakah nama spesies kepada serangga kunang-kunang? Artikel ini akan membincangkan spesies, ciri-ciri dan kelakuan serangga.", "Kunang-kunang (Coleoptera: Lampyridae) mempunyai nilai komersial dalam ekopelancongan kerana keistimewaannya menghasilkan dan mengeluarkan cahaya dengan penggunaan tenaga yang rendah. Keindahan pemandangan kelipan cahaya yang banyak dari kumpulan kunang-kunang sepanjang laluan sungai dapat dilihat di sebuah kampung, bernama Kampung Kuantan di Selangor.", "Serangga yang turut digelar sebagai \u201capi-api\u201d dan \u201ckelip-kelip\u201d ini sebenarnya bukan berasal dari spesies lalat (Diptera), malah ia berasal dari spesies kumbang (Coleoptera). Terdapat sekitar 2000 spesies kunang-kunang di seluruh dunia. Serangga-serangga tersebut hidup di pelbagai persekitaran yang hangat. Di Semenanjung Malaysia, kunang-kunang terbahagi kepada 4 jenis spesies iaitu Pteroptyx, Luciola, Colophotia and Lychnuris.", "Kunang-kunang adalah serangga yang fleksibel, ia boleh hidup di pelbagai jenis habitat termasuk kawasan tanah lembap (seperti kolam, sungai, paya, kawasan bakau dan gurun), kawasan padang rumput dan hutan.", "Kunang-kunang mempunyai alat mulut jenis mengunyah. Ia juga memiliki tembolok yang kecil, ventrikulus yang besar dan saluran usus yang panjang. Saluran penghadamannya terdiri daripada lapisan otot tebal terutama di bahagian usus belakang dan lapisan epitelium nipis di keseluruhan sistem penghadaman. Selain itu, kunang-kunang mempunyai sayap yang memberikannya kemampuan untuk terbang. Ia juga berkebolehan menghasilkan cahaya yang berkelip-kelip pada waktu malam hasil tindak balas kimia dalam badannya.", "Kunang-kunang menjalani proses metamorfosis yang lengkap di mana berlakunya perubahan morfologi serta habitat sepanjang empat tahap perkembangan dalam kitaran hidup mereka. Kitaran hidup kunang-kunang bermula dengan telur, seterusnya larva, pupa dan akhirnya dewasa. Kebanyakan kunang-kunang memakan masa yang panjang ketika fasa larva dan masa yang pendek ketika fasa dewasa dalam kitaran hidup mereka. Larva memerlukan tempoh selama beberapa bulan atau tahun untuk membesar dan menjadi dewasa. Tempoh jangka hayat dewasa adalah selama beberapa minggu sahaja.", "Larva kunang-kunang adalah karnivor. Larva memakan larva serangga lain, cacing dan moluska (seperti lintah bulan dan siput) dengan menyuntik racun pada mangsa melalui tulang rahang mulut mereka. Di kawasan bersuhu sederhana, kunang-kunang didapati memakan pelbagai jenis tanaman seperti teratai halia, delima, tembikai susu dan bahagian bunga tumbuhan yang mengeluarkan susu getah. Kunang-kunang jantan juga memberikan sumber makanan kepada kunang-kunang betina ketika proses mengawan. \u2018Hadiah\u2019 berkenaan mengandungi nutrien yang penting untuk penghasilan telur kunang-kunang betina.", "Pemangsa kunang-kunang larva dan dewasa adalah vertebra (burung, mamalia dan amfibia) dan invertebra\u00a0 (labah-labah, belalang dan spesies kunang-kunang yang lain). Haiwan pemangsa menolak kunang-kunang sebagai bahan makanan mereka ekoran rasanya yang menjijikkan. Apabila terdapat haiwan yang mencuba untuk memakan kunang-kunang, haiwan berkenaan akan menunjukkan kesan yang tidak baik. Sebagai contoh, kelawar akan bertindak memuntahkan balik kunang-kunang tersebut manakala cicak pula akan mendapat penyakit toksikosis yang berpunca daripada keracunan. Kunang-kunang yang dimakan oleh katak pokok didapati terus mengeluarkan cahaya berkelip-kelip dari badan katak dan seterusnya mengakibatkan katak tersebut mati pada keesokan hari.", "Pelbagai cara dilakukan untuk mengelak diri dari dikesan atau dimakan oleh haiwan pemangsa. Kunang-kunang akan mengeluarkan cahaya secara tiba-tiba apabila ia diganggu secara fizikal sama ada pada waktu siang atau malam. Kelakuan itu akan mengejutkan pemangsa dan memberi peluang keemasan kepada kunang-kunang untuk melarikan diri. Terdapat juga kunang-kunng yang melakukan penyamaran, larva yang berwarna hitam menyembunyikan diri di kawasan bahagian pokok yang berwarna gelap seperti akar, daun dan batang supaya tidak dapat dikesan oleh pemangsa. Kunang-kunang juga bertindak melepaskan diri dari diserang oleh pemangsa dengan berpura-pura mati.", "Kunang-kunang menggunakan isyarat visual dan kimia untuk tujuan mengawan. Kunang-kunang yang aktif di waktu malam cenderung untuk menggunakan cahaya berkelip-kelip sebagai isyarat untuk mencari pasangan dan mengawan. Manakala, ketidakupayaan menghasilkan cahaya mendorong kunang-kunang yang aktif di waktu siang hari menggunakan feromon untuk menarik perhatian pasangan.", "Feromon dihasilkan oleh kunang-kunang betina dan seterusnya disebarkan oleh angin. Feromon yang tersebar akan dihidu atau dikesan oleh kunang-kunang jantan dan ia kemudiannya bertindak menghampiri kunang-kunang betina untuk tujuan mengawan.", "Penggunaan isyarat cahaya dalam kalangan kunang-kuang dilihat berbeza mengikut spesies. Terdapat spesies di mana kunang-kunang betina yang mengorak langkah terlebih dahulu dengan mengeluarkan sinaran cahaya dari suatu tempat untuk menarik perhatian kunang-kunang jantan. Apabila menyedari cahaya berkenaan, kunang-kunang jantan yang sedang terbang akan bergerak menuju ke arah sinaran cahaya berkenaan. ", "Bagi spesies lain, proses pemilihan pasangan mengawan dimulai dengan situasi di mana kunang-kunang jantan mengeluarkan cahaya berkelip-kelip ketika sedang berterbangan. Kemudian, kunang-kunang betina akan bertindak balas dengan mengeluarkan isyarat cahaya kepada kunang-kunang jantan dan terus berada di kedudukan yang tetap. Kunang-kunang jantan akan bergerak ke arah kunang-kunang betina tersebut dan berhubungan dengannya untuk proses mengawan.", "Carlson, A. D., & Copeland, J. (1985). Flash communication in fireflies. The Quarterly review of biology, 60(4), 415-436.Cheng, S., Chan, K. M., Ishak, S. F., Khoo, V., & Chew, M. Y. (2017). Elucidating food plants of the aggregative, synchronously flashing Southeast Asian firefly, Pteroptyx tener Olivier (Coleoptera, Lampyridae). BioRisk, 12, 25.Day, J. C. (2011). Parasites, predators and defence of fireflies and glow-worms. Lampyrid, 1, 70-102.Lewis, S. M., & Cratsley, C. K. (2008). Flash signal evolution, mate choice, and predation in fireflies. Annu. Rev. Entomol., 53, 293-321.Lewis, S. M., Thancharoen, A., Wong, C. H., L\u00f3pez\u2010Palafox, T., Santos, P. V., Wu, C., \u2026 & Reed, J. M. (2021). Firefly tourism: Advancing a global phenomenon toward a brighter future. Conservation Science and Practice, e391.Nada, B., & Kirton, L. G. (2004). The secret life of fireflies. IRBM Updates, 3(December 2004), 2-4.Othman, N. W., Sulaiman, N., Abdullah, N. H., & Ramli, R. (2018). Mouthpart and digestive tract morphology of the synchronized firefly, Pteroptyx tener (Coleoptera: Lampyridae). Serangga, 23(2)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/pembiasan-cahaya-definisi-dan-aplikasi/", "headline": "Pembiasan Cahaya: Definisi dan Aplikasi", "content": ["Cahaya bergerak lurus melalui medium lut sinar seperti udara, air dan kaca. Apabila cahaya merambat daripada medium yang berbeza ketumpatan adakah ia akan terus bergerak dalam keadaan lurus? Artikel ini akan membincangkan tentang pembiasan cahaya dan penerangannya. Apakah yang dimaksudkan dengan pembiasan cahaya dan mengapa berlaku sedemikian?", "Pembiasan cahaya ialah perubahan laju cahaya ketika cahaya merambat dari suatu medium ke medium yang lain yang berbeza ketumpatan optiknya. Ia akan menyebabkan cahaya akan bertukar arah iaitu akan membengkok apabila melalui medium yang berlainan ketumpatan optik.", "1. Medium Kurang Tumpat Kepada Medium Lebih Tumpat (i > r)", "Cahaya merambat dari udara dan melalui garis normal iaitu sinar tuju. Seterusnya, sinar cahaya akan membengkok kearah garis normal apabila cahaya merambat dari medium yang berketumpatan optik rendah, dari udara kepada medium yang berketumpatan optik tinggi iaitu blok kaca. Hal ini berlaku kerana halaju cahaya berkurang ketika cahaya merambat dari medium yang berketumpatan optik yang rendah berbanding dengan ketumpatan optik yang lebih tinggi. Pembiasan berlaku pada sempadan antara dua bahan. Oleh itu, sudut biasan, r lebih kecil nilainya \u00a0daripada sudut tuju, i.", "2. Medium Lebih Tumpat Kepada Medium Kurang Tumpat (i < r)", "Sinar cahaya membengkok menjauhi garis normal apabila cahaya merambat dari medium yang berketumpatan optik tinggi iaitu dari blok kaca ke medium yang berketumpatan optik rendah iaitu ke udara. Halaju cahaya bertambah ketika cahaya merambat dari medium yang lebih tumpat ke medium yang kurang tumpat ketumpatan optiknya. Oleh itu, sudut biasan, r adalah lebih besar daripada sudut tuju, i.", "Sinar tuju, sinar biasan dan normal pada titik tuju terletak pada satah yang samaNisbah sin i/sin r ialah malar, di mana i ialah sudut tuju, dan r ialah sudut biasan (Hukum Snell)", "Hukum Snell diperkenalkan oleh seorang ahli matematik dan astronomi iaitu Willebrord Snellius. Sehingga kini, masih diyakini penemuan pertama ilmu pembiasan cahaya adalah seorang ilmuwan muslim bernama Abu S\u2019ad Al\u2019Ala Ibnu Sahal. Hukum Snell ialah rumus yang digunakan untuk mengaitkan hubungan antara sudut tuju dan pembiasan yang melalui dua medium yang berbeza ketumpatannya seperti udara, kaca dan air.", "Indeks biasan, n menentukan sudut darjah pembengkokan cahaya apabila cahaya merambat dari suatu medium ke medium yang lain. Sudut tuju, i dikira dari medium yang kurang ketumpatan optiknya ke medium lebih tumpat.Nilai Indeks biasan yang tinggi adalah medium yang mempunyai ketumpatan optiknya yang tinggi. Oleh itu, sudut biasannya akan rendah daripada sudut tuju dan garisannya akan mendekati garisan normal. Definisi Indeks biasan adalah seperti di bawah:", "Formula indeks biasan adalah:", "Indeks biasan, n = Laju cahaya dalam Vakum (c) / laju cahaya dalam medium (v), dimana c = 3.0 x 108 ms-1", "Dalam nyata, dalam ketara", "Perhatikan situasi dimana anda sedang berdiri di tepi kolam, anda akan mendapati kolam itu cetek daripada kedalamannya yang sebenar. Mengapa terjadi sedemikian?", "Anda berada di tepi kolam ikan dan mendapati ikan itu berada dekat dengan permukaan. Ini terjadi kerana arah cahaya daripada ikan bergerak menuju kearah permukaan air dan kemudian terpesong menjauhi garisan normal. Indeks biasan air adalah lebih besar daripada indeks biasan udara. Kesan pembiasan cahaya ini menyebabkan pemerhati melihat kedudukan imej ikan akan lebih dekat dengan permukaan air.", "Ikan yang berada di dalam kolam akan melihat manusia berada lebih tinggi dan jauh daripada kedudukan yang sebenar. Ini kerana pembiasan cahaya daripada sudut pandang ikan dan cahaya yang terpesong terus kearah ikan. Hal ini menyebabkan ikan boleh melihat manusia lebih jauh daripada kedudukan sebenar.", "Dua contoh situasi di atas adalah contoh mudah untuk kita memahami konsep indeks biasan dalam nyata dan dalam ketara. Rumusnya adalah", "Atmosfera bumi terdiri daripada lapisan udara. Setiap lapisan mempunyai suhu dan ketumpatan yang berbeza. Apabila cahaya dari bintang melalui atmosfera ke bumi, cahaya akan dibias oleh lapisan udara itu. Oleh sebab sinar tersebut bertukar arah, bintang-bintang di langit kelihatan sedang berkelip.", "Straw minuman atau sudu dalam gelas kelihatan bengkok.Ikan dalam kolam kelihatan dekat dengan permukaan air.Air dalam kolam kelihatan cetek.", "Pembiasan cahaya melibatkan cahaya yang merambat daripada dua medium berbeza dan akan menyebabkan perubahan pada sudut biasan. Garisan sinar biasan mendekati normal atau menjauhi normal bergantung pada ketumpatan optiknya rendah ataupun tinggi. ", "Sudut biasan dan juga sudut tuju bergantung pada cahaya yang merambat daripada ketumpatan optik sesuatu bahan. Hukum Snell dan formulanya diguna pakai ketika menyelesaikan masalah yang berkaitan perambatan cahaya melalui dua medium yang berbeza. ", "Dalam topik ini, nilai indeks biasan sesuatu bahan amatlah penting dalam menyelesaikan sesuatu permasalahan misalnya untuk mencari nilai sudut biasan. Selain itu, nilai indeks biasan adalah tetap mengikut medium. Akhir sekali, fenomena dalam ketara dan dalam nyata melibatkan pemerhatian kita ke dalam dasar air dan juga pemerhatian dari dasar air ke permukaan darat.", "Artikel berkaitan: Hukum gas dan aplikasinya", "Buku Teks Fizik KSSM Tingkatan 4"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-masalah-gastrik/", "headline": "10 Makanan Untuk Masalah Gastrik", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk mereka yang mengalami masalah gastrik? Artikel ini akan membincangkan 10 jenis makanan yang sesuai bagi mereka yang mengalami masalah ini.", "Gastrik merupakan satu masalah yang tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat di negara kita. Gastrik atau juga dikenali dengan nama gastritis merupakan keradangan dan inflamasi yang berlaku pada dinding perut. Terdapat pelbagai kategori bagi masalah gastrik antaranya adalah gastrik hemorhagik, gastrik atropik, gastroenteritis dan viral gastroenteritis. ", "Gastrik juga boleh dibahagikan kepada gastrik akut dan gastrik kronik. Seseorang yang mempunyai gejala-gejala gastrik perlu mendapatkan rawatan di klinik dan hospital yang berdekatan di mana ujian endoskopi akan dijalankan untuk memeriksa kawasan perut jika terdapat sebarang kesan keradangan dan luka sebelum didiagnos menghidap gastrik. Tahukah anda tentang makanan-makanan yang sesuai untuk penghidap gastrik? Artikel ini akan membincangkan dengan lebih terperinci akan hal ini.", "Terdapat perlbagai punca yang menyebabkan masalah gastrik baik dari segi pemakanan dan gaya hidup seharian. Berikut merupakan senarai punca-punca kepada masalah gastrik.", "Jangkitan bakteria H. pyloriPengambilan alkohol yang berlebihanMerokokPengambilan ubat Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)Penyakit Crohn\u2019sToksin kimia dalam makananPenyakit autoimunTekanan dan faktor usia", "Pesakit gastrik akan mengalami beberapa simptom dan gejala semasa serangan gastrik. Berikut merupakan antara simptom yang akan dialami oleh pesakit-pesakit gastrik.", "Sakit pada bahagian abdomen atau kawasan perutPendarahanKetidakhadamanMual dan loyaMuntahRasa lemah dan tidak selesa", "10 Makanan untuk Masalah Gastrik", "Apakah makanan yang sesuai diambil oleh pesakit gastrik? Berikut merupakan senarai makanan yang boleh diambil oleh penghidap gastrik.", "Brokoli merupakan sejenis sayur-sayuran yang kaya dengan kandungan sulforaphane. Satu kajian percubaan klinikal telah dijalankan ke atas haiwan di mana haiwan-haiwan tersebut diberi makan brokoli selama 2 bulan. Didapati bahawa pengambilan sayur brokoli dapat mengurangkan kolonisasi H. pylori. H. pylori merupakan sejenis bakteria yang dapat menyebabkan penyakit gastrik.", "Yogurt yang mengandungi lactobacillus dan bifidobacterium dilihat mampu untuk mencegah gastrik. Di dalam satu kajian yang telah dijalankan, didapati bahawa pengambilan yogurt yang yang mengandungi lactobacillus dan Bifidobacterium selama 4 minggu dapat mengurangkan jumlah H. pylori yang dapat menyebabkan serangan gastrik dalam kalangan peserta kajian.", "Kekacang adalah sumber protein dan serat yang baik. Kandungan serat yang tinggi di dalamnya dapat mencegah serangan gastrik. Serat adalah salah satu komponen yang sangat penting kepada badan manusia. Apabila dimakan, serat akan mengisi perut dengan lebih lama lalu menghalang kekosongan perut. Selain itu, kandungan serat di dalam kekacang juga dapat mengurangkan kepekatan asid hempedu.", "Biji karom merupakan sejenis herba yang seakan-akan jintan dan sering digunakan dalam masakan. Biji karom mempunyai pelbagai manfaat terhadap sistem penghadaman di mana ianya boleh digunakan untuk membantu penghadaman dan kembung perut. perubatan tradisional mencadangkan biji ini direbus bersama air dan ditapis sebelum diminum.", "Halia merupakan sejenis bahan masakan yang tidak asing lagi dalam masyarakat kita dan sering digunakan untuk tujuan perubatan tradisional. Halia mempunyai sifat anti radang dan anti bakteria di mana sifat ini dilihat berpotensi untuk mencegah jangkitan H. pylori. Halia boleh direbus dan diminum airnya untuk tujuan merawat gastrik. Boleh juga ditambah dengan sedikit madu ataupun gula untuk menambah rasa.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Halia Pada Kesihatan", "Bunga chamomile merupakan sejenis bunga yang berasal dari keluarga bunga daisy dan digunakan di dalam penghasilan teh. Teh bunga chamomile bersifat anti radang dan membantu di dalam melancarkan sistem penghadaman. Ianya juga mengandungi minyak pati yang boleh membantu merawat gastrik.", "7. Minyak pati pudina", "Daun pudina mempunyai pelbagai kegunaan di dalam bidang perubatan. Minyak pati yang diekstrak dari daun pudina dapat merawat gastrik kerana ianya mempunyai sifat anti inflamasi dan anti bakteria.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Daun Pudina", "Sayur kobis merupakan sejenis sayur yang mempunyai kandungan serat dan antioksida yang tinggi. Komponen serat akan mengisi perut dengan lebih lama lalu menghalang kekosongan perut manakala kandungan antioksida dapat mencegah jangkitan H. pylori. Selain itu, kobis juga mempunyai kandungan kaempferol dan glucosinolates yang dapat mencegah gastrik. Namun harus diingatkan bahawa sayur kobis juga berpotensi untuk meningkatkan penghasilan gas yang dapat menyebabkan ketidakselesaan perut.", "9. Makanan tinggi omega 3", "Omega tiga merupakan sejenis lemak yang baik yang dapat memberikan manfaatkan kepada badan. Antara contoh makanan yang kaya dengan omega 3 adalah minyak ikan, ikan kembung, ikan sardine dan ikan salmon. Omega mempunyai sifat anti inflamasi di mana di dalam rawatan gastrik ianya dapat mengurangkan inflamasi dan keradangan pada dinding perut.", "Buah-buahan yang tidak bersifat asid and sitrus merupakan buah-buahan yang sesuai dimakan oleh pesakit gastrik. Antaranya adalah buah-buahan yang tinggi kandungan serat seperti epal dan beri yang bersifat alkali dan mampu menyeimbangkan asid di dalam perut.", "Konklusinya terdapat pelbagai makanan yang dapat memberikan manfaat kepada pesakit gastrik. Namun, haruslah diingat bahawa setiap individu mempunyai pelbagai makanan yang berbeza yang boleh menyebabkan serangan gastrik oleh itu pengambilan makanan yang dapat menyebabkan serangan gastrik haruslah dielakkan. Pengambilan ubat-ubatan yang dipreskrib oleh ahli perubatan haruslah dipatuhi untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini.", "Tips Pemakanan yang lain", "Gastritis diet: Foods to eat and avoid, recipe ideas, and more. (2021). Retrieved from Medical News Today Home remedies for gastritis. (2021, February 25). Retrieved from PlushcareNorman, A. (2020, January 24). Gastritis diet. Retrieved from VeryWealthcareSheu, B., Cheng, H., Kao, A., Wang, S., Yang, Y., Yang, H., & Wu, J. (2006). Pretreatment with Lactobacillus- And Bifidobacterium-containing yogurt can improve the efficacy of QUADRUPLE therapy in eradicating residual Helicobacter pylori infection after FAILED triple therapy. The American Journal of Clinical Nutrition, 83(4), 864-869. Yanaka, A., Fahey, J. W., Fukumoto, A., Nakayama, M., Inoue, S., Zhang, S., Tauchi, M., Suzuki, H., Hyodo, I., & Yamamoto, M. (2009). Dietary sulforaphane-rich broccoli sprouts reduce colonization and attenuate gastritis in Helicobacter pylori-infected mice and humans.\u00a0Cancer prevention research (Philadelphia, Pa.),\u00a02(4), 353\u2013360. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/menguap-membantu-singa-untuk-selarikan-pergerakan-dalam-kumpulan/", "headline": "Menguap Membantu Singa Untuk Selarikan Pergerakan Dalam Kumpulan", "content": ["Melihat kelakuan sekumpulan singa yang suka menguap sambil terbaring nampak macam perkara biasa. Namun, kajian terkini mendapati kelakuan menguap mungkin menjadi salah satu bentuk komunikasi dalam kumpulan bagi haiwan pemangsa ini", "Kajian mendapati perbuatan menguap oleh manusia adalah berpunca daripada emosi ketika itu. Antara emosi yang sering berkait dengan menguap ialah stres, rasa cemas, bosan atau lesu. Kajian menguap juga telah dilakukan pada beberapa spesis lain seperti chimpanzi, serigala, anjing peliharaan dan kambing biri-biri.", "Kelakuan ini agak kerap dilihat dalam kalangan haiwan vertebrata seperti burung dan mamalia ketika sedang berehat. Seperti yang kita sedia maklum, kemungkinan besar haiwan ini menguap ialah supaya aliran darah ke otak dapat ditingkatkan.\u00a0 Di samping itu, menguap juga didapati membantu haiwan untuk lebih berwaspada selepas berehat.", "Haiwan lain seperti ikan dan reptilia turut menguap tetapi tak sekerap haiwan yang hidup berkumpulan seperti singa. Kebanyakan spesis lain seperti monyet, burung parakeet, dan manusia juga menunjukkan perbuatan menguap yang \u2018berjangkit\u2019 antara satu sama lain. Mesti kita pun pernah alami situasi macam ni, kan?", "Ia menjadi topik yang hangat dalam kalangan para saintis. Buat julung kalinya, kajian menguap terhadap singa dijalankan baru-baru ini. \u00a0Corak kelakuan ini ditemukan secara rambang oleh ahli penyelidik dari Universiti Pisa, Itali ketika mereka sedang melakukan kajian tabiat kelakuan dubuk di kawasan Afrika Selatan.\u00a0 Penyelidik mendapati singa yang sudah mula menguap akan menguap berkali-kali dalam jangka masa yang pendek.\u00a0", "Antara penemerhatian lain dalam kajian ini ialah apabila seekor singa dalam kumpulan melihat singa lain menguap, ia mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk ikut menguap dalam lingkungan 3 minit. Pemerhatian menguap yang berjangkit dalam kalangan singa dilihat semakin menarik. Singa yang ikut menguap daripada singa lain juga mempunyai kebarangkalian tinggi untuk menguap dengan gaya yang sama. Bukan sahaja perbuatan menguap yang berjangkit, malah pergerakan seterusnya juga akan diikuti oleh singa lain seperti bangun dan berjalan.\u00a0", "Kredit Foto : psychologytoday.com", "Para pengkaji berpendapat bahawa dalam kawanan singa, menguap yang berjangkit ini mungkin penting bagi mengawal aktiviti sosial secara berkumpulan. Menguap dapat membantu singa selarikan pergerakan dalam kelompok supaya mereka dapat bergerak bersama dalam satu masa. Kelakuan ini adalah penting bagi haiwan yang saling bergantung antara satu sama lain untuk memburu dan membiak.", "Secara tidak langsung, menguap juga dilihat sebagai cara untuk memulakan komunikasi melalui pergerakan badan. Bagi meningkatkan keberkesanan komunikasi, singa perlu menambah pergerakan supaya mudah diikuti seperti bangun dan berjalan ke suatu tempat. Dengan cara ini, pergerakan haiwan lebih terjamin dan dapat terhindar daripada tercicir daripada kumpulan.", "Para pengkaji lain juga bersepakat dengan teori bahawa menguap dapat membantu mencapai koordinasi kelakuan dalam kumpulan bagi sesetengah spesis. Walaupun kajian ini masih pada tahap awal, para pengkaji yakin bahawa sekiranya kelakuan menguap ini tersebar ke seluruh haiwan dalam kumpulan yang sama, ia boleh meningkatkan tahap waspada secara menyeluruh. Mereka juga berpendapat yang kelakuan menguap sehingga berjangkit ini juga lebih cenderung dilakukan oleh spesis haiwan lebih aktif dalam hubungan sosial seperti singa. \u00a0Menurut jurnal Animal Behavior, menguap juga dijadikan sebagai isyarat bagi kumpulan singa untuk berhenti berehat dan bersedia untuk memburu mangsa.", "Bukan itu sahaja, menguap juga boleh menjadi tanda perubahan emosi atau fisiologi bagi haiwan. Ini bermakna menguap merupakan cara yang baik bagi individu dalam spesis untuk berkomunikasi secara dalam kumpulan sekiranya ada perubahan dalaman yang berlaku.", "Memandangkan kajian kelakuan menguap ini masih dalam fasa awal, para pengkaji tidak dapat merumuskan bahawa menguap adalah untuk mengkoordinasikan pergerakan dalam kumpulan semata-mata. Kelakuan ini barangkali mempunyai tujuan dan maksud berbeza bagi spesis lain.", "Contohnya bagi spesis babun gelada, terdapat tiga jenis cara menguap yang berbeza dan memberi maksud tersendiri seperti kelakuan ramah atau agresif. Dalam kajian yang dijalankan pada tahun 2013, anjing peliharaan dilihat akan bertindak balas untuk menguap apabila melihat tuannya menguap.", "Sciencenews.org \u2013 Yawning helps lions synchronize their groups\u2019 movementsNationalgeographic.com \u2013 Many mammals are contagious yawners\u2014this might be whyTelegraph.co.uk \u2013 Lions yawn in unison when it\u2019s time to go hunting, study finds"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/potensi-penggunaan-kopi-bagi-meningkatkan-kesuburan-hutan/", "headline": "Potensi Penggunaan Kopi Bagi Meningkatkan Kesuburan Hutan", "content": ["Sesetengah orang tidak dapat memulakan paginya tanpa secangkir kopi. Secawan kopi panas begitu diminati ramai kerana aroma dan rasanya yang sedap. Ia juga sudah dijadikan minuman wajib sarapan pagi sejak dahulu lagi.Seperti manusia, kajian baru-baru ini juga mendapati hutan juga boleh mendapat manfaat dari kebaikan kopi. Namun kopi yang dimaksudkan bukanlah kopi serbuk yang kita gunakan, tetapi isi buah kopi.", "Kajian yang baru dijalankan mendapati isi buah kopi yang sering dijadikan bahan buangan selepas proses penuaian dapat menghidupkan kembali hutan di Costa Rica. Pengkaji dari Universiti Hawaii telah menjalankan ujikaji dengan penggunaan isi buah kopi yang terbuang\u00a0 pada 2 plot bagi melihat sama ada sisa isi buah kopi ini dapat memberi kesan kepada tanah yang sudah tebang. Satu plot tanah diletakkan dengan sisa isi buah kopi setebal 20 inci manakala satu lagi plot dibiarkan kosong.", "Kedua-dua plot dahulunya merupakan hutan yang sudah diteroka selama bertahun-tahun bagi memulakan tanaman kopi atau ladang lembu sebelum dibiarkan terbengkalai. Kawasan ini akhirnya terbiar sehingga tumbuh rumpai dan rumput. Rumput yang tumbuh di sini boleh mencecah setinggi 16 kaki jika tidak dipotong untuk diberi makan haiwan ternakan. Pengurusan yang tidak dilakukan dengan baik membuatkan kawasan ini sukar bagi tanaman hutan untuk kembali hidup.", "Selepas dua tahun, plot tanah yang telah diletakkan sisa isi buah kopi menunjukkan pemulihan yang begitu ketara. Sebanyak 80% kawasan plot ini sudah ditumbuh dengan pokok hutan kanopi muda setinggi 15 kaki serta tanaman spesis tropika yang hidup sihat dengan ketinggian \u00a060 kaki Pokok yang tumbuh di tanah dengan isi sisa buah kopi juga tumbuh 3 hingga 4 kali lebih tinggi berbanding plot tanah kosong. Apabila dianalisa, plot tanah isi buah kopi ini kaya dengan nutrisi untuk perkembangan pokok. Rumpai juga tidak tumbuh lagi di kawasan ini. . Sebaliknya, plot tanah yang dibiarkan kosong pula menunjukkan penumbuhan tumbuhan hutan tropika sebanyak 20% sahaja dari keseluruhan kawasan.", "\u00a0Untuk mendapatkan biji kopi, pengeluar akan membuang kulit, isi buah dan lapisan lain. Kemudian biji kopi ini akan dikeringkan dan dibakar, kemudian dikisar sehingga mendapat serbuk kopi yang selalu kita gunakan setiap pagi. Dalam proses pembuatan kopi, lebih kurang setengah berat buah kopi akan terbuang menjadi sisa. Penemuan ini dapat memberi jalan terbaik kepada pengurus ladang untuk membuang sisa hasil kopi dengan cara yang lebih mesra alam.", "PROSES PENYUBURAN TANAH HUTAN", "Dengan meletakkan sisa isi buah kopi ke tanah hutan, semua rumpai dan rumput akan tertutup dan mati disebabkan tiada udara dan kemudian akan terurai sepenuhnya sehingga ke akar. Bahan yang terurai kemudiannya bercampur dengan isi buah kopi lalu terhasillah tanah yang subur. Oleh itu, haiwan seperti burung dan serangga akan tertarik ke tanah subur dan membawa biji benih ke tempat tersebut. Angin juga boleh bertindak sebagai agen penyebar benih. Dengan cara inilah, pokok dapat tumbuh dengan subur di plot yang diletakkan isi buah kopi. Tanah yang sangat subur pula membuatkan pokok dapat membesar dengan lebih cepat dan sihat.", "Namun, bagi memastikan isi buah kopi menjadi kompos yang berkesan dan sekaligus dapat membunuh rumpai, ia perlu berada di dalam persekitaran dan cuaca yang kering.", "Ia juga satu penemuan yang penting dan memberi harapan dalam menghidupkan kembali hutan yang musnah. Pakar ekologi, Rebecca Cole juga berkata \u201cBiasanya pokok hutan akan mengambil masa beratus-ratus tahun untuk tumbuh. Melihat tumbesaran yang begitu cepat dalam dua tahun kajian ini adalah memberi harapan yang baru bagi aspek pemuliharaan hutan.\u201d", "Syarikat pengusaha kopi juga dapat menyumbang kepada penumbuhan hutan dengan menyalurkan sisa isi buah kopi kepada hutan untuk disuburkan. Jabatan yang berkait dengan pemuliharaan hutan pula mendapat manfaat dari penggunaan sisa isi buah kopi. Jadi ia dilihat sebagai \u2018win-win situation\u2019.", "Walau bagaimana pun, kajian mendalam masih perlu dilakukan bagi memastikan tiada kesan jangka panjang \u00a0atau risiko pencemaran boleh berlaku dalam penggunaan sisa isi buah kopi. Kajian juga perlu dilakukan di negara kita sendiri dahulu bagi memastikan kaedah ini bersesuaian dengan cuaca tempatan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/biologi-molekular/varian-sars-cov-2-dan-implikasinya-terhadap-vaksin/", "headline": "Varian SARS-CoV-2 dan implikasinya terhadap vaksin", "content": ["Evolusi dapat diterjemahkan sebagai perubahan dalam bahan genetik samada DNA atau RNA, yang menyebabkan perubahan fisiologi dan juga fizikal keatas generasi yang seterusnya. Proses pertukaran bahan genetik DNA atau RNA ini dikenali sebagai mutasi. ", "Virus merupakan mikroorganisma yang paling mudah untuk bermutasi untuk kelansungan hidup atau survival. Adalah normal bagi virus untuk bermutasi. Ia berlaku apabila virus ini menjangkiti dan mula membiak dalam sel haiwan atau manusia. Kadar mutasi bahan genetik DNA atau RNA sesuatu virus itu bergantung kepada jenis virus. ", "Kebiasaannya, kadar mutasi adalah lebih tinggi untuk RNA virus berbanding DNA virus. Dua jenis RNA virus yang mempunyai kadar mutasi yang tinggi ialah HIV dan influenza (flu) virus. SARS-CoV-2 juga tergolong dalam kelompok RNA virus tetapi kadar mutasi virus SARS-CoV-2 ini agak perlahan berbanding RNA virus seperti HIV dan influenza.", "Mutasi dalam bahan genetik virus samada DNA atau RNA boleh berlaku secara semulajadi atau diaruhkan oleh sinaran ultra violet atau bahan kimia tertentu. Apabila virus menjangkiti sel manusia, bahan genetik DNA atau RNA ini mestilah disalin untuk diberikan kepada pertumbuhan virus yang baru. ", "Enzim yang bertanggungjawab untuk menyalin bahan genetik ialah enzim polimerase. Mutasi boleh berlaku secara semulajadi kerana enzim polimerasa yang bertanggungjawab untuk menyalin bahan genetik ini boleh melakukan kesilapan semasa menyalin. ", "Kesilapan menyalin ini akan menyebabkan berlakunya mutasi. Selalunya mutasi ini tidak akan memudaratkan virus, tetapi dalam kes-kes tertentu mutasi ini dapat menolong virus untuk survival dalam persekitaran yang tidak sesuai untuk mereka. Mutasi yang memudaratkan virus pula akan menyebabkan virus ini tidak berupaya untuk menjangkiti dan membiak dalam sel perumah. ", "Kebiasaannya, virus baru yang mengandungi mutasi ini tidak akan dapat meneruskan kehidupannya. Kadangkala terdapat mutasi yang memberi kesan yang bagus kepada virus seperti menyebabkan virus tersebut mengikat pada sel perumah manusia dengan lebih kuat dan membantu melancarkan strategi melarikan diri dari sistem imun kita. ", "Virus yang mempunyai mutasi ini akan berjaya untuk meneruskan kelangsungan hidup dan akan membiak dalam sesuatu komuniti. Inilah yang sebenarnya sedang berlaku kepada strain-strain baru SARS-CoV-2.", "Apa yang kita ketahui mengenai varians SARS-CoV-2 ini? ", "Saya pasti, anda mungkin telah membaca diakhbar dan media sosial mengenai varian covid terkini. Terdapat banyak varian-varian COVID yang muncul, dan masih banyak sifat-sifat virus ini yang kita tidak ketahui. Saintis diseluruh dunia sedang berusaha untuk mengesan dan mencirikan secepat mungkin varian-varian ini. ", "Diharapkan dengan dengan adanya teknologi penjujukan RNA dan intervensi kesihatan awam yang cekap seperti penyaringan yang pantas dan kuarantin dapat membantu mengesan dan membendung varian-varian baru ini dari terus menular kedalam komuniti.", "Diantara varian-varian yang pembaca mungkin pernah dengar dan telah diketahu menular dalam komuniti diseluruh dunia adalah seperti berikut:", "B.1.1.7- varian pertama kali dikesan di United KingdomB.1.351- varian pertama kali dikesan di South AfrikaP.1 -varian pertama kali dikesan di Brazil/JapanB.1.525 -varian pertama kali dikesan di United Kingdom/NigeriaB.1.617 \u2013 varian yang dikesan di India", "Selain daripada varian-varian ini, terdapat juga varian-varian lain yang telah memasuki komuniti dan masih banyak ciri-ciri varian ini tidak diketahui oleh saintis. Contohnya, saintis masih tidak mengetahui dengan tepat mengenai samada varian-varian ini telah tersebar diseluruh dunia, samada menyebabkan penyakit COVID menjadi lebih teruk berbanding versi SARS-CoV-2 asal atau implifikasi varian-varian ini terhadap ujian-ujian saringan sedia ada, rawatan atau vaksin.", "Pertama kali dikesan di United Kingdom. Varian ini mempunyai beberapa mutasi diprotin struktur iaitu protin Spike seperti berikut; Spike A570D, Spike D614G, Spike D1118H, Spike N501Y, Spike P681H, Spike S982A, Spike T716I dan juga kehilangan amino acid Spike H69del, Spike V70del, Spike Y145del. Selain dari mutasi diprotin Spike, varian ini juga mempunyai beberapa mutasi diprotin nucleokapsid dan diprotin bukan struktur. Hnaya sesetengah dari varian ini mempunyai mutasi protin Spike E484K dan S494P. Huruf-huruf ini merujuk kepada amino asid yang membentuk protin spike. Protin Spike ini bertanggunjawab untuk melekatkan virus COVID pada sel-sel kita. Didapati varian ini menyebabkan virus COVID menjadi semakin mudah berjangkit sebanyak 50% berbanding SARS-CoV-2 asal. Data eksperimen makmal menunjukkan kemungkinan besar mutasi diprotin Spike ini menyebabkan perlekatan varian ini semakin kuat pada sel-sel kita.", "Penyelidikan menunjukkan varian ini juga menyebabkan jumlah virus menjadi lebih banyak apabila menjangkit sel-sel kita berbanding virus COVID asal. Peningkatan jumlah virus dalam individu yang dijangkiti menyebabkan virus ini mudah menjangkiti individu lain. Varian ini boleh menyebabkan sistem kesihatan menjadi pincang kerana lebih banyak individu dijangkiti dalam masa yang amat singkat seterusnya menyebabkan hospital tidak dapat menampung jumlah yang banyak ini. Terdapat laporan daripada saintis UK yang menunjukkan varian ini mungkin boleh meningkatkan risiko kematian kepada pesakit yang dijangkiti. Walaubagaimanapun, lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk menyokong kenyataan yang mengaitkan varian ini dengan peningkatan risiko kematian.", "Didapati vaksin Pfizer-BioNTech, Moderna, Johnson & Johnson, AstraZeneca, Sputnik and Novavax masih lagi efektif dalam melawan varian B.1.1.7. Kenyataan ini adalah berdasarkan bukti dimana saintis telah mengambil darah individu yang telah divaksin untuk mengkaji antibodi yang terjana oleh vaksin ini samada masih boleh melekat pada varian ini atau tidak. Mereka mendapati kesemua antibodi aruhan vaksin ini masih boleh menambat pada varian ini. Walau pun begitu, menurut Pfizer-BioNTech, vaksin mereka menunjukkan terdapat sedikit penurunan keberkesanan vaksin ini terhadap B.1.1.7 berbanding versi asal virus SARS-CoV-2 hasil data ujian neutralisasi antibody ini. Moderna pula mendapati vaksin mereka masih \u00a0menunjukkan mekanisme melawan B.1.1.7 yang sama seperti versi asal SARS virus. Oxford/Astra Zeneca pula menunjukkan vaksin mereka masih efektif sebanyak 74.6% untuk melawan varian ini manakala Novavax pula efektif sebanyak 85.6% melawan varian B.1.1.7.", "Persoalannya, mengapa kita masih mendengar terdapat penemuan jangkitan baru walau pun selepas divaksin?\u00a0 Varian-varian ini mungkin mendorong peningkatan jumlah kes, namun vaksin masih dapat mencegah penyakit menjadi lebih teruk dan dapat mengelakkan dari dimasukkan ke hospital bagi kebanyakan pesakit yang telah divaksin dan dijangkiti. Jadi, apakah risiko untuk dijangkiti masih ada selepas vaksinasi? Ya, risiko untuk dijangkiti tetap ada, tetapi peratusan untuk dijangkit adalah tersangat rendah, sebagai contoh, ujian klinikal Moderna, hanya 11 pesakit dari 15,210 yang diberi vaksin telah dijangkiti.", "Dikesan di South Africa dan mempunyai mutasi pada Spike A701V, Spike D80A, Spike D215G, Spike D614G, Spike E484K, Spike K417N, Spike L18F, Spike N501Y dan kehiangan amino asid Spike L242del, Spike L244del, Spike A243del. Buat masa ini tiada bukti saintifik yang menyatakan varian ini menyebabkan penyakit COVID menjadi lebih teruk berbanding versi asal coronavirus. ", "Tidak seperti varian B.1.1.7, varian B.1.351 ini lebih membimbangkan kerana ia memberi kesan terhadap imuniti kita. Bukti saintifik menunjukkan varian B.1.351 ini dapat melepaskan diri dari antibodi yang diperolehi daripada individu yang pernah dijangkiti virus asal SARS-CoV-2. Antibodi merupakan protin yang terlibat dalam pertahanan badan kita dan akan meneutralisasikan virus yang memasuki badan kita. Antibodi ini adalah hasil respon daripada jangkitan semulajadi atau vaksinasi. ", "Oleh kerana, varian ini dapat melepasi antibodi, individu yang telah dijangkiti dengan virus SARS asal mungkin boleh lagi dijangkiti dengan varian ini. Data ini amat membimbangkan kerana ia juga menunjukkan vaksin-vaksin yang ada pada masa kini mungkin tidak efektif untuk melawan varian B.1.351 ini. Varian ini juga mungkin menyebabkan penularan menjadi semakin cepat. Contohnya, hasil kajian RNA penjujukan di Zambia menunjukkan 22 daripada 23 sampel yang diperolehi dalam masa 1 minggu adalah varian B.1.351, yang mana varian ini tidak dikesan dalam 245 sampel yang diperolehi sebelum itu.", "Saintis telah mengambil serum daripada individu yang telah divaksin dengan Pfizer-BioNTech vaksin, dan kemudiannya melakukan ujian antibodi neutralisasi keatas B.1.351. Didapati keupayaan antibodi untuk meneutralkan varian ini telah berkurang sebanyak dua pertiga berbanding virus asal. Antibodi ini terkandung dalam serum individu tersebut yang telah diaruhkan oleh vaksin Pfizer-BioNTech. ", "Vaksin Moderna pula menunjukkan keberkesanan antibodi untuk meneutralkan varian ini berkurang sebanyak 6.4 kali ganda. Johnson & Johnson pula menunjukkan vaksin mereka masih effektif sebanyak 57% dalam melawan varian ini. Namun vaksin Oxford/AstraZeneca hanya berkesan sebanyak 10% melawan varian B.1.351. Vaksin Novavax yang mempunyai keberkesanan asal 85.6% telah berkurang menjadi 60% berkesan dalam melawan jangkitan varian ini. Vaksin Sinopharm yang mempunyai keberkesanan asal 79.34% pula didapati tidak efektif untuk melawan varian B.1.351.", "Varian P.1 yang dijumpai kali pertama di Brazil/Japan. ", "Varian ini dikesan pada awal Januari 2021 dalam pengembara dari Brazil yang dilakukan ujian saringan COVID sebelum memasuki Jepun. Berbanding dua varian yang saya telah bincangkan, masih banyak sifat varian ini yang tidak diketahui oleh saintis. Varian P.1 ini mempunyai 17 mutasi dan mutasi pada protin Spike adalah seperti berikut: Spike D138Y, Spike D614G, Spike E484K, Spike H655Y, Spike K417T, Spike L18F, Spike N501Y, Spike P26S, Spike R190S, Spike T20N, Spike T1027I, Spike V1176F. ", "Seperti varian B.1.1.7 dan varian B.1.351, varian ini juga mungkin menyebabkan penularan menjadi semakin cepat. Oleh kerana varian P.1 berkongsi mutasi yang sama dengan B.1.351, berkemungkinan varian P.1 ini juga memberi kesan terhadap imuniti kita dan mempengaruhi keberkesanan vaksin yang sedia ada. Vaksin Johnson & Johnson didapati berkesan untuk melawan varian ini sebanyak 66% berdasarkan data vaksinasi dikawasan dimana P.1 varian ini menular. Kajian saintifik juga menunjukkan keupayaan antibodi yang terjana hasil vaksinasi dengan vaksin Pfizer-BioNTech dan Moderna juga telah berkurang dalam melawan varian P.1 ini.", "Vairan B.1.525 pertama kali dikesan di United Kingdom/Nigeria. ", "Mutasi pada protin Spike adalah terdiri daripada SpikeA67V, SpikeE484K, SpikeD614G, SpikeQ677H, SpikeF888L dan kehilangan amino asid Spike69/70del, Spike144del. Varian ini berpotensi untuk meningkatkan penularan, meningkatkan kemudaratan (semakin virulen) dan melepasi sistem imun kita. Kehilangan amino asid pada kedudukan 69/70 dan pada kedudukan 144 mungkin untuk tujuan melepasi neutralisasi oleh antibodi. ", "Mutasi D614G ini juga ditemui dalam hampir kesemua varian SARS-CoV-2 pada masa kini dan mutasi ini didapati dapat meningkatkan jangkitan. Mutasi E484K ini juga ditemui pada varian P.1 dan varian B.1.351. Amino asid Glutamik asid (E) yang berada pada kedudukan 484 ini bertanggungjawab untuk melekat pada reseptor diatas permukaan sel kita. Penukaran amino asid Glutamik asid (E) kepada Lisin (K) telah menyebabkan kerintangan sebanyak lebih kurang tiga kali ganda terhadap kebanyakkan vaksin yang sedia ada dan juga rintang sebanyak sepuluh kali ganda terhadap antibodi yang diperolehi daripada bekas pesakit COVID. \u00a0Mutasi pada kedudukan 677 dari amino asid glutamin (Q) kepada histidine (H) pula mungkin meningkatkan kestabilan gabungan protin Spike 1 dan Spike 2 seterusnya menyebabkan varian ini menjadi semakin mudah untuk menular.", "Varian B.1.617 yang dikesan di India. ", "Baru-baru ini kita dikejutkan dengan berita mengenai varian yang dikenali sebagai mutasi berganda (double mutation) yang dikenali sebagai B.1.617. Varian ini mengandungi mutasi SpikeE484Q dan SpikeL425R yang menyebabkan mereka lebih mudah menjangkiti dan juga melepasi pertahanan antibodi badan kita. Analisis genom di Kerala juga menunjukkan kehadiran mutasi-mutasi lain seperti SpikeN440K yang bertanggungjawab menyebabkan varian ini dapat melepasi benteng pertahanan antibodi neutralisasi badan kita. Kehadiran mutasi protin SpikeN440K ini juga dikesan di 16 negara lain termasuk UK, Denmark,Singapore, Japan dan Australia.", "Terdapat kajian yang menunjukkan protin SpikeL452R ini rintang terhadap sel T atau dalam kata lain, varian ini telah berjaya melepasi sistem pertahanan sel T ini. Sel T merupakan sel pertahanan badan yang bertanggungjawab memusnahkan sel kita yang telah dijangkiti virus, seterusnya memusnahkan virus yang menjangkiti sel tersebut. Fungsi sel T ini berbeza daripada antibodi, dimana antibodi berfungsi untuk menghalang coronavirus dari membiak dalam badan kita.", "Jadi apakah peranan kita untuk menghalang jangkitan varian-varian ini? ", "Kita tidak boleh leka walaupun penularan dalam komuniti telah berkurangan. Ini adalah kerana virus COVID ini masih ada dalam komuniti. Kita mungkin beranggapan kita akan selamat setelah divaksin. Walaubagaimanapun, sebenarnya kebarangkalian untuk dijangkiti masih ada walau telah divaksin tetapi peratusannya tersangat rendah. ", "Vaksin membantu mengurangkan penyakit COVID menjadi lebih teruk dan menghindarkan kita dari mendapat rawatan dihospital sekiranya dijangkiti juga setelah divaksin. Rasionalnya apabila hampir semua penduduk dunia telah divaksin, penularan jangkitan virus dalam komuniti dapat diperlahankan. ", "Jadi kita mesti terus berhati-hati, memakai pelitup muka, kerap membasuh tangan dan amalkan penjarakan fizikal dimana-mana juga walau pun setelah divaksin dan penularan dalam komuniti menunjukkan corak penurunan jangkitan. Ini kerana virus ini masih ada dan belum lenyap. Selain itu kita mesti terus berdoa semoga Tuhan membantu kita melenyapkan virus ini dari muka bumi ini. InsyaAllah.", "SARS-CoV-2 Variant Classifications and Definitions. \u2013 CDC\u00a0\u00a0Can the Covid Vaccine Protect Me Against Virus Variants? \u2013 NY TimesA New Covid-19 Variant from Nigeria Raises Increased Concerns For Containment And Vaccination \u2013 ForbesCoronavirus | Indian \u2018double mutant\u2019 strain named B.1.617 \u2013 The HinduHow Many New Coronavirus Variants Are There? \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/gajah-spesies-ciri-ciri-dan-kelakuan/", "headline": "Gajah: Spesies, Ciri-ciri dan Kelakuan", "content": ["Apakah spesies gajah dan ciri-cirinya? Artikel ini akan membincangkan berkenaan jenis spesies gajah, ciri-ciri dan kelakuan mereka", "Gajah adalah haiwan darat yang terbesar di dunia. Gajah boleh dijumpai di kawasan zoo dan juga kawasan luar seperti hutan dan padang rumput di mana terdapat banyak tumbuhan. Gajah kini tergolong dalam kategori haiwan terancam disebabkan berlakunya perburuan gading gajah dan kerosakan habitat.", "Terdapat dua jenis spesies gajah: ", "Sesuai dengan namanya, Gajah Afrika wujud di Afrika dan Gajah Asia wujud di Asia. Gajah Afrika terbahagi kepada dua jenis; gajah savannah dan gajah hutan. Gajah Asia pula terdiri daripada gajah India, Sumatra, Ceylon dan Bornish. Pelbagai perbezaan wujud antara Gajah Afrika dan Gajah Asia. Saiz badan Gajah Afrika adalah lebih besar berbanding Gajah Asia. Kumpulan sosial Gajah Afrika adalah lebih stabil, kompleks dan bersatu berbanding kumpulan sosial Gajah Asia. Selain itu, dari aspek pemakanan, Gajah Afrika suka memakan makanan berasaskan daun manakala Gajah Asia memilih rumput sebagai sumber makanan. Gajah Asia tidak diburu oleh haiwan pemangsa kecuali manusia manakala Gajah Afrika khususnya anak gajah terdedah kepada risiko serangan singa, buaya , dubuk dan juga manusia.", "Gajah mempunyai sepasang telinga yang besar dan luas yang mampu melindunginya ketika cuaca panas. Ia juga memiliki belalai yang panjang yang membantunya melakukan aktiviti seharian termasuk makan, minum dan mandi. Badan gajah berwarna kelabu dan jenis kulitnya berbeza mengikut spesies; ada yang kulit berkedut dan ada juga yang berkulit licin.", "Gajah aktif pada waktu sejuk iaitu, fajar dan senja. Menariknya, walaupun saiznya besar, gajah merupakan perenang yang hebat. Ia menggunakan belalainya untuk bernafas ketika berada di dalam air. Pada kebiasaannya, seluruh badan gajah akan tenggelam di dalam air dan hanya belalainya yang kelihatan di permukaan air. Gajah mampu berenang selama beberapa jam.", "Selain itu, gajah mampu berkomunikasi dengan gelombang suara yang rendah (kekerapan bunyi antara 1 hingga 20Hz) dalam jarak yang jauh. Ia mempunyai daya pendengaran yang amat sensitive di mana ia berkebolehan mendengar gelombang suara dengan kekerapan yang rendah. Penggunaan infrasonik yang di luar had pendengaran manusia ini dilakukan oleh gajah untuk mencari teman mengawan.", "Gajah adalah haiwan herbivor. Ia memakan tumbuh-tumbuhan seperti ranting, rumput, tumbuhan kecil, buah-buahan, batang serta akar pokok. Gajah memakan kira-kira 149 hingga 169kg tumbuh-tumbuhan sehari bagi memenuhi keperluan tenaga seharian. Secara umumnya, gajah makan di waktu awal pagi dan lewat petang. Aktiviti mencari makanan dipengaruhi oleh faktor musim. Pada waktu tengahari di musim sejuk, gajah keluar mencari makanan manakala ketika di musim panas, gajah gemar untuk berehat pada waktu tengahari.", "Saiz badan yang besar serta memiliki belalai memberi banyak kelebihan mencari makanan kepada gajah. Gajah besar mampu mencapai tumbuh-tumbuhan yang lebih tinggi berbanding gajah kecil yang terbatas pergerakan fizikalnya. Apabila ingin mencapai bahagian tumbuhan yang berada di kedudukan yang lebih tinggi, gajah cenderung untuk menolak atau merempuh pokok berkenaan supaya bahagian yang dikehendakinya mudah dicapai. Antara kerosakan lain yang dilakukan oleh gajah adalah mengupas kulit kayu, mematahkan ranting atau dahan pokok dan memusingkan batang pokok.", "Sama seperti lembu dan kuda, gajah berehat dalam posisi berdiri dan berbaring. Ia biasanya akan berehat dalam kedudukan berdiri dahulu, kemudian diikuti kedudukan berbaring dan terus tertidur. Badannya kaku dan tidak bergerak sambil kedua matanya tertutup, adakalanya pernafasannya tidak seragam, kelopak mata dan muskulatur kelihatan bergerak sedikit serta berdengkur. Aktiviti rehat semakin berkurangan apabila umur gajah bertambah. Masalah kesihatan dan juga saiz habitat juga mempengaruhi aktiviti rehat gajah.", "Gajah Afrika tidur selama 2 jam sehari manakala Gajah Asia tidur selama 3 jam sehari. Perbezaan in mungkin disebabkan oleh beberapa faktor; (1) jenis persekitaran (2) risiko pemangsaan. ", "Terdapat spesies gajah yang melakukan teknik tukar ganti antara tempoh rehat dan tempoh mencari makanan. Gajah Asia yang tinggal di kawasan yang kaya dengan sumber makanan didapati meluangkan tempoh masa yang pendek untuk mencari makanan berbanding Gajah Afrika. Selain itu, Gajah Asia gemar memilih kawasan tidur yang terlindung daripada pemangsa berbanding Gajah Afrika. Gajah biasanya berehat pada waktu malam, di antara pukul 1 hingga 5 pagi.", "Gajah adalah haiwan polyestrous di mana tempoh estrus atau waktu kesuburan berlaku beberapa kali dalam setahun. Gajah betina yang hidup secara liar mencapai kematangan pada usia 10 hingga 12 tahun manakala gajah betina yang dipelihara oleh manusia mencapai kematangan pada usia 3 setengah tahun dan 7 tahun bagi spesies Gajah Asia dan Gajah Afrika. ", "Tempoh estrus berlaku selama 4 hingga 5 hari. Gajah betina boleh mengawan dengan lebih daripada seekor gajah jantan, namun begitu keadaan ini jarang berlaku kerana kehadiran gajah jantan yang dominan. Apabila berada dalam tempoh estrus, gajah betina akan menunjukkan pelbagai gerakan untuk menarik perhatian gajah jantan untuk mengawan. ", "Sebagai contoh, gajah betina berjalan meninggalkan kumpulannya sambil mencondongkan kepalanya ke sisi untuk \u2018memberitahu\u2019 statusnya kepada gajah jantan. Selain itu, ia mengeluarkan laungan suara yang kuat dan menggerakkan dan mengangkat ekornya ke udara buat seketika. Selain gerakan seksual dan laungan suara, gajah betina juga mengeluarkan feromon melalui air kencing untuk menarik perhatian gajah jantan dan seterusnya merangsang gajah jantan untuk menunjukkan tingkah laku seksual.", "African and Asian Elephants Exhibit Distinct Social Behavior Patterns. Retrieved from medium.Comparison between Asian and African Elephants. Retrieved from wildlife tours sri lanka.Diet. Retrieved from seaworld. Garstang, M. (2004). Long-distance, low-frequency elephant communication. Journal of Comparative Physiology A, 190(10), 791-805.Hildebrandt, T. B., Lueders, I., Hermes, R., Goeritz, F., & Saragusty, J. (2011). Reproductive cycle of the elephant. Animal reproduction science, 124(3-4), 176-183.Holdgate, M. R., Meehan, C. L., Hogan, J. N., Miller, L. J., Rushen, J., de Passill\u00e9, A. M., \u2026 & Shepherdson, D. J. (2016). Recumbence behavior in zoo elephants: determination of patterns and frequency of recumbent rest and associated environmental and social factors. PLoS One, 11(7), e0153301.Jenis gajah. Penerangan, nama dan gambar spesies gajah. Retrieved from ms.highriverlabs. Joshi, R., & Singh, R. (2008). Feeding behaviour of wild Asian elephants (Elephas maximus) in the Rajaji National Park. The Journal of American Science, 4(2), 34-48.Lessing, J. (2007). Elephant feeding behaviour and forage offtake implications in the Addo Elephant National Park. Unpublished Msc. Thesis: South Africa, Nelson Mandela Metropolitan University.Reuter, T., Nummela, S., & Hemil\u00e4, S. (1998). Elephant hearing. The Journal of the Acoustical Society of America, 104(2), 1122-1123.West, J. B. (2002). Why doesn\u2019t the elephant have a pleural space?. Physiology, 17(2), 47-50."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/hukum-gas-jenis-formula-aplikasi/", "headline": "Hukum Gas. Jenis, Formula dan Aplikasi", "content": ["Apakah hukum gas? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis hukum gas, formula berserta aplikasinya dalam kehidupan seharian", "Jirim mempunyai tiga keadaan iaitu pepejal, cecair dan gas. Artikel ini akan lebih membincangkan sifat dan hukum gas itu tersendiri. Terdapat tiga ciri-ciri gas yang perlu diketahui iaitu tekanan (P), suhu (T) dan isipadu (V).", "Molekul gas sentiasa bergerak secara rawak. Terdapat dua jenis perlanggaran iaitu perlanggaran antara molekul dengan molekul dan perlanggaran antara molekul dengan dinding. Apabila molekul gas berlanggar dengan dinding bekas, suatu daya dikenakan ke atas dinding. Molekul akan melantun semula (perlanggran kenyal). Oleh itu, tekanan gas dihasilkan.", "Molekul gas mempunyai laju yang tinggi pada suhu yang tinggi. Apabila suhu bertambah, suatu jumlah tenaga terma yang lebih besar ditukar menjadi tenaga kinetik molekul gas. Ini menyebabkan molekul gas bergerak dengan lebih cepat pada suhu yang tinggi.", "Oleh kerana tarikan antara molekul gas sangat lemah dan tidak boleh dipegang dalam bentuk atau isipadu tetap, molekul gas disebarkan ke seluruh bekas. Maka, isipadu gas merujuk kepada isipadu bekas yang mengandungi gas itu.", "Hukum gas melibat tiga hukum iaitu Hukum Boyle yang berkaitan dengan tekanan dan isipadu seterusnya Hukum Charles yang melibatkan\u00a0 isipadu dan suhu dan yang terakhir Hukum Gay-Lussac yang melibatkan tekanan dan suhu.", "Hukum Boyle diperkenalkan oleh saintis fizik dan kimia iaitu Robert Boyle. Hokum Boyle menyatakan bahawa untuk suatu jisim gas yang tetap, tekanan gas berkadar songsang dengan isipadu pada suhu tetap. Hukum ini berkaitan antara tekanan dan isipadu pada suhu malar. Lihat situasi dibawah, sebelum omboh ditekan dan semasa omboh ditarik ke atas. Apabila omboh ditarik, kita merasakan semakin berat. Kenapa? Ini kerana tekanan semasa omboh ditarik adalah tinggi manakala isipadunya adalah rendah. Dalam isipadu yang kecil, molekul berlanggar dengan dinding lebih kerap. Oleh itu tekanan akan lebih tinggi.\u00a0\u00a0", "Jika gas mengembang atau dimampatkan pada tekanan tetap dari keadaan asal P1 dan V1 ke keadaan akhir P2 dan V2, hukum Boyle dituliskan sebagai\u00a0", "Graf P (tekanan) berkadar songsang dengan V (isipadu)", "Aplikasi Hukum Boyle dalam Kehidupan Seharian", "Semburan Aerosol\u00a0Jarum SuntikanTangki penyelam", "Hukum ini dinamakan sempena Jacques Charles. Hukum ini menghuraikan pengembangan isi padu gas apabila dipanaskan. Hukum Charles menyatakan bahawa untuk suatu jisim gas yang tetap, isipadu gas adalah berkadar langsung dengan suhu. Hukum ini berkaitan hubungan antara suhu dan isipadu pada tekanan malar.\u00a0", " Apabila isi padu atau suhu gas berubah pada tekanan tetap, dimana V1 dan V2 adalah isipadu awal dan isipadu akhir dan T1 dan T2 adalah suhu awal dan suhu akhir.", "Pada suhu tinggi, molekul gas bergerak secara rawak pada laju yang tinggi menyebabkan gas berlanggar dengan dinding bekas dengan lebih cepat. Contoh situasi dimana bola pingpong yang kemek, direndam dalam air panas. Apabila haba dipindahkan ke bola pingpong isipadu bola akan bertambah. Suhu mutlak atau Skala Kelvin digunakan dalam pengiraan Hukum Charles.", "Aplikasi Hukum Charles dalam Kehidupan Seharian", "Belon udara panas menggunakan prinsip Hukum Charles. Udara dalam belon dipanaskan. Suhu meningkat lalu isipadu udara juga meningkat. Belon akan mengembang dan boleh terbang pada ketinggian udara.Mauripan roti akan mengembang pada suhu yang tinggi.", "Perhatikan situasi dimana sebuah kereta yang dipandu dengan laju pada siang hari, tekanan dalam tayarnya akan meningkat selepas dipandu. Tayar tersebut mempunyai tekanan yang tinggi dan juga suhu yang tinggi selepas perjalanan yang jauh manakala isipadu tayar tersebut adalah malar. Situasi ini berkaitan dengan hukum gas yang terakhir iaitu Hukum Gay-Lussac. Hukum ini diperkenalkan oleh seorang saintis fizik dan juga kimia iaitu Joseph Louis Gay-Lussac yang membuat pengajian kuantitatif tentang ciri-ciri gas.", "Hukum ini menyatakan tekanan berkadar terus dengan suhu mutlak bagi gas yang berjisim tetap pada isi padu malar. Apabila tekanan atau suhu gas berubahpada isi padu tetap, dimana P1 dan P2 adalah tekanan awal dan akhir manakala T1 dan T2 adalah suhu awal dan suhu akhir. Pertambahan suhu gas menyebabkan pertambahan laju molekul gas.", "Molekul gas berlanggar dengan dinding dalam bekas lebih kerap dan cepat.\u00a0 Disebabkan isi padu bekas adalah tetap, maka suatu pertambahan tekanan gas berlaku.", "Artikel Berkaitan : Muatan Haba Tentu"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kacang-gajus-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Kacang Gajus Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat kacang gajus pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat kacang gajus, kandungan nutrisi dan juga komponen sihat di dalamnya.", "Buah gajus atau nama saintifiknya anacardium occidentale merupakan sejenis buah yang berbentuk seakan-akan loceng dan mempunyai biji di dalamnya. Bijinya pula digelar kacang gajus dan sering digunakan dalam masakan malah sering digoreng dan dipanggang untuk dijadikan snek ringan. ", "Biji buah gajus mempunyai kulit yang keras bahagian luarnya manakala isi dalamnya mempunyai rasa berlemak. Bahagian luar buah gajus pula mempunyai isi buah gajus yang lembut berbanding bijinya dan turut digunakan dalam masakan. ", "Namun itu, ramai tidak mengetahui bahawa terdapat pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh buah gajus terhadap kesihatan. Artikel ini akan membincangkan kelebihan dan manfaat yang ditawarkan oleh buah gajus ini.", "Kandungan makronutrisi dalam 100g Kacang gajus adalah:", "Kalori: 88.6kcalKarbohidrat: 9.5gSerat: 0.8gProtein: 0.6gLemak: 0.2g", "Kandugan mikronutrisi dalam 100g Kacang Gajus adalah:", "Kalsium: 3mgZat Besi: 0.3mgSodium: 9mgKalium: 83mgFosforus: 15mgVitamin C: 140mg", "Terdapat beberapa komponen berkhasiat yang terdapat pada buah gajus. Antaranya adalah asid lemak tidak tepu. Lemak tidak tepu jika dibandingkan dengan lemak tepu mempunyai pelbagai kebaikan terdapat kesihatan seperti dapat menjaga kesihatan jantung dan mencegah keradangan. ", "Selain itu, buah gajus juga kaya dengan komponen antioksida di mana umum mengetahui bahawa antioksida bertindak sebagai pencegah kerosakan sel lalu dapat mencegah penyakit. Ianya juga kaya dengan polifenol dan karotenoid. Polifenol boleh didapati pada tumbuhan dan ianya juga kaya dengan antioksida yang baik untuk kesihatan. Karotenoid pula adalah sejenis pigmen yang terdapat pada tumbuhan dan memberi warna kepada buah.", "Khasiat Kacang Gajus Terhadap Kesihatan", "1. Mencegah kerosakan sel", "Seperti yang dinyatakan di atas, kandungan polifenol di dalam buah gajus bertindak untuk mencegah kerosakkan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, kandungan vitamin c di dalamnya juga mempunyai sifat antioksida yang sama seperti polifenol di mana kedua-dua komponen ini mampu untuk memelihara kesihatan sel tubuh badan kita.", "2. Mengurangkan nisbah kolesterol LDL-HDL", "Satu kajian percubaan klinikan telah dijalankan ke atas 50 orang pesakit diabetes untuk mengkaji keberkesanan buah gajus di dalam menurunkan paras nisbah kolesterol LDL-HDL. Kajian dijalankan selama 8 minggu dan hasil mendapati bahawa nisbah kolesterol LDL-HDL di dalam peserta yang mengambil buah gajus lebih rendah berbanding paras nisbah kolesterol LDL-HDL peserta yang tidak mengambil buah gajus di dalam diet harian mereka.", "3. Mengurangkan paras kolesterol LDL di dalam darah", "Satu kajian percubaan klinikal telah dialankan terhadap peserta yang mempunyai risiko dan yang sudah mempunyai paras LDL yang tinggi \u00a0untuk mengkaji kesan pengambilan buah gajus ke atas paras LDL di dalam darah. Kajian mendapati bahawa pengambilan buah gajus dalam kalangan peserta dapat mengurangkan paras jumlah kolesterol and paras kolesterol LDL di dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "4. Mengurangkan paras tekanan darah", "Kajian telah dijalankan ke atas wanita india asia yang menghidap diabetes mellitus jenis 2 untuk mengkaji kesan buah gajus ke atas kesihtatan mereka. Kajian mendapati bahawa pengambilan buah gajus sebanyak 30 g sehari selama 12 minggu dapat mengurangkan paras tekanan darah sistolik dan meningkatkan paras HDL (kolesterol baik) di dalam darah mereka.", "Artikel Berkaitan: Tanda Tekanan Darah Tinggi dan Rawatan", "5. Menurunkan paras insulin", "Satu kajian percubaan klinikal telah dijalan ke atas 50 orang pesakit-pesakit diabetes selama lapan minggu. Kajian mendapati bahawa pesakit diabetes yang mengambil buah gajus di dalam diet mereka selama lapan minggu dappat mengurangkan paras nisbah LDL-HDL dan paras serum insulin. Paras insulin yang terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan obesity.", "Artikel Berkaitan: Tanda serangan sakit Jantung dan Rawatan", "Selain mengandungi nutrisis lain, buah gajus turut mengandungi serat di mana ianya penting untuk pelbagai tujuan kesihatan. Antaranya adalah dapat mengurangkan paras kolesterol di dalam darah dan melambatkan kenaikkan gula di dalam darah. Di samping itu, serat dpat mencegah sembelit keranya ianya meransang proses peristalsis.", "7. Mengandungi vitamin c", "Berdasarkan jadual komposisi mikronutrisi di atas, setiap 100 g buah gajus dapat membekalkan sebanyak 140 mg vitamin c di mana jumlah ini sudah dapat memenuhi lebih dari separuh keperluan vitamin c harian kita. Pengambilan vitamin c yang mencukupi dapat mencegah penyakit skurvi, meningkatkan sistem imunisasi badan dan membantu penyerapan zat besi.", "Buah gajus mengandungi kandungan vitamin c yang tingi di mana pengambilan vitamin c dapat membantu penyerapan zat besi untuk penghasilan hemoglobin yang membina sel darah merah. Ianya juga mengandungi elemen copper untuk pembentukan sel darah merah.", "Buah gajus megandungi satu komoponen yang dikenali sebagai zeaxanthin. Komponen ini apabila diambil akan terus dibawa ke bahagian mata di mana ianya digunakan oleh badan untuk penghasilan pelindungan terhadap mata dari kesan-kesan bahaya sesetengah jenis cahaya.", "10. Untuk kesihatan tulang dan sendi", "Kandungan copper di dalam buah gajus dapat membantu mencegah kerapuhan tulang dan kehilangan mineral dari tulang. Selain itu, ianya juga penting di dalam pembentukkan kolagen dan tisu penghubung yang mampu untuk menjaga kesihatan sendi.", "Konklusinya, terdapat pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh buah gajus terhadap kesihatan. Namun begitu, pengambilannya haruslah secara bersederhana dan mendapatkan nasihat yang sepatutnya dari pakar. Diharapkan artikel khasiat kacang gajus ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepad apara pembaca.", "Khasiat Makanan yang lain", "Cashews: Nutrition, health benefits, and diet. (2018). Retrieved from Medical News TodayDarvish Damavandi, R., Mousavi, S. N., Shidfar, F., Mohammadi, V., Rajab, A., Hosseini, S., & Heshmati, J. (2019). Effects of Daily Consumption of Cashews on Oxidative Stress and Atherogenic Indices in Patients with Type 2 Diabetes: A Randomized, Controlled-Feeding Trial.\u00a0International journal of endocrinology and metabolism,\u00a017(1), e70744.Mah, E., Schulz, J. A., Kaden, V. N., Lawless, A. L., Rotor, J., Mantilla, L. B., & Liska, D. J. (2017). Cashew consumption reduces total and LDL cholesterol: a randomized, crossover, controlled-feeding trial.\u00a0The American journal of clinical nutrition,\u00a0105(5), 1070\u20131078. Mohan, V., Gayathri, R., Jaacks, L. M., Lakshmipriya, N., Anjana, R. M., Spiegelman, D., Jeevan, R. G., Balasubramaniam, K. K., Shobana, S., Jayanthan, M., Gopinath, V., Divya, S., Kavitha, V., Vijayalakshmi, P., Bai R, M. R., Unnikrishnan, R., Sudha, V., Krishnaswamy, K., Salas-Salvad\u00f3, J., & Willett, W. C. (2018). Cashew Nut Consumption Increases HDL Cholesterol and Reduces Systolic Blood Pressure in Asian Indians with Type 2 Diabetes: A 12-Week Randomized Controlled Trial.\u00a0The Journal of nutrition,\u00a0148(1), 63\u201369. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/hubungan-diantara-sains-pembangunan-teknologi/", "headline": "Hubungan Diantara Sains & Pembangunan Teknologi", "content": ["Pembangunan sesuatu teknologi adalah hasil daripada pemahaman ilmu sains tertentu (mungkin juga gabungan beberapa bidang ilmu sains) dan juga kebolehan untuk mencipta. Sekiranya seseorang itu mempunyai ilmu yang mendalam dalam bidang sains ditambah dengan keupayaan untuk mencipta, maka disitulah akan lahirnya teknologi. Memahami bidang sains tertentu dan keupayaan mencipta merupakan dua kemahiran yang saling memerlukan untuk mencipta sesuatu teknologi. ", "Selain daripada mempunyai dua kemahiran ini, seseorang itu mestilah mempunyai sifat ingin tahu yang sangat tinggi serta kreatif dalam bidang yang diceburi. Seseorang yang mempunyai salah satu daripada kemahiran ini pun sudah memadai kerana individu itu akan berkecenderungan untuk mencari dan membentuk satu kerjasama dengan pihak yang lain untuk menghasilkan sesuatu teknologi.", "Apakah yang dimaksudkan dengan sains? Sains merupakan cabang ilmu yang melibatkan pengejaran dan penerapan ilmu pengetahuan serta pemahaman (mencari kebenaran) tentang dunia dan sosial menerusi kaedah yang sistematik berdasarkan bukti. Teknologi pula membawa maksud alat atau material yang direka atau dicipta untuk memberi kemudahan kepada manusia dalam menjalani kehidupan seharian. ", "Ini termasuklah pembangunan alatan dan penciptaan produk untuk memudahkan urusan manusia. Seperti juga ilmu sains, teknologi sentiasa berkembang dan bukanlah kekal kerana ia berubah seiring dengan kemajuan pemikiran manusia. Oleh yang demikian, semakin bijak seseorang itu maka semakin canggih dan maju teknologi yang dihasilkan.", "Perkembangan teknologi berlaku secara rasional dan bukanlah secara rawak atau spontan, dimana penemuan sesuatu ilmu sains itu akan membawa kepada bukan sahaja penerokaan ilmu sains yang baru tetapi juga penciptaan teknologi baru. Walaupun perkembangan bidang sains dan teknologi berlaku secara rasional atau melalui kaedah sistematik terdapat beberapa penemuan sains yang berlaku secara rawak tanpa melalui kaedah sistematik atau perancangan seperti penemuan antibiotik penisilin oleh Sir Alexander Fleming pada tahun 1928. ", "Fleming dengan tidak sengaja telah meletakan piring petri yang tidak berpenutup ditepi tingkap sebelum pergi bercuti.\u00a0 Piring petri ini mengandungi agar dan ditumbuhi oleh bakteria yang hidup. Setelah kembali dari bercuti Fleming mendapati terdapat sejenis kulat tumbuh dalam piring petri ini. ", "Dia juga mendapati bakteria yang tumbuh dalam piring petri ini telah mati disebabkan oleh rembesan cecair yang dikeluarkan oleh kulat yang tumbuh. Cecair rembesan ini merupakan antibiotik penisilin, dan penemuan yang tidak berlaku melalui perancangan atau kaedah sistematik ini terbukti sangat penting kepada kemajuan bidang perubatan.", "Saintis memahami matahari mengeluarkan haba yang boleh ditukar kepada tenaga melalui proses saintifik tertentu. Tenaga pula boleh menghasilkan elektrik yang dapat mengerakan motor atau alatan. Dengan memahami sifat-sifat fizik dan kimia haba daripada sumber matahari ini, seseorang yang mempunyai kebolehan mencipta akan mencetuskan idea untuk menghasilkan teknologi tenaga sel solar. ", "Penciptaan tandas moden yang menggunakan pam adalah berdasarkan hasil idea Al-Jazari mencipta alat pembasuh tangan yang menggunakan pam. \u00a0Selain daripada mempunyai kebolehan dalam mencipta alatan (teknologi) untuk kegunaan manusia, sudah tentulah Al-Jazari juga mempunyai pemahaman yang hebat dalam bidang sains matematik dan juga fizik. ", "Teknologi mesin fax terawal (1843\u20131850) yang dihasilkan oleh Scotsman Alexander Bain adalah berasal dari Teknologi Kimia dan Elektrikal. Apakah ilmu sains yang terlibat dalam penciptaan teknologi mesin fax ini? Untuk mencipta teknologi ini Bain memerlukan pemahaman asas dalam bidang kimia, fizik dan elektrikal.", "Penciptaan autoklaf (mesin atau alat untuk sterilkan alatan perubatan serta alatan makmal) bermula dari zaman kuno Greek lagi dimana air panas yang mendidih telah digunakan untuk mensterilkan alatan perubatan. Perkembangan pembangunan mesin autoklaf ini selari dengan perkembangan ilmu sains dan ia melibatkan saintis daripada pelbagai jurusan. ", "Pada tahun 1679, Denis Papin seorang Perancis telah mencipta periuk tekanan stim. Penciptaan periuk tekanan stim ini merupakan asas dalam pembangunan enjin stim. Sudah tentu Papin juga mempunyai pemahaman ilmu sains asas matematik, fizik, mekanikal dan elektrikal yang kuat sehingga tercetusnya idea menghasilkan periuk tekanan stim. ", "Dekad berikutnya, Louis Pasteur, seorang biologis Perancis telah membuktikan pendidihan dapat membunuh kuman dan mencegah penyakit serta memanjangkan jangkahayat kualiti makanan. Pasteur menemui ilmu sains ini tetapi beliau tahu jika dilakukan pemanasan secara langsung, makanan akan rosak dan mungkin juga terdapat alatan yang rosak. Jadi pada tahun 1879, Pasteur bergabung dengan Charles Chamberland, seorang mikrobiologi Perancis untuk mencipta autoklaf pertama yang menyerupai periuk tekanan. ", "Pada tahun 1881, Robert Koch seorang doktor perubatan dan mikrobiologi German telah mengkritik kaedah stim bertekanan tinggi Chamberland dan membangunkan teknologi mesin autoklaf alternatif yang lebih baik. Disini kita dapat\u00a0 lihat, teknologi mesin autoklaf berkembang selari dengan perkembangan ilmu sains dan pemikiran manusia. Apa yang menarik, pencipta-pencipta autoklaf ini bukanlah jurutera tetapi pasti mereka mempunyai asas pemahaman yang bagus dalam bidang sains fizik dan mekanikal.", "Teknologi penciptaan CAR T sel (Chimeric antigen receptor T cell) imunoterapi untuk merawat kanser darah memerlukan pemahaman dalam bidang immunologi, kejuruteraan genetik serta kanser biologi. Selain daripada kanser darah, potensi terapi teknologi ini juga sedang dikaji untuk merawat kanser-kanser yang lain. Sejarah pembangunan teknologi CAR T sel ini diterangkan buat pertama kali dalam tahun 1987 oleh seorang saintis Jepun, Yoshikazu Kuwana. ", "Didalam teknologi ini, sel T telah dijuruterakan untuk mengandungi beberapa bahagian antibodi yang berbeza sebagai reseptor. Reseptor yang terdiri daripada beberapa bahagian antibodi berbeza ini dapat mengenali sel-sel kanser dan kemudiannya memusnahkan sel-sel kanser ini. ", "Walaupun begitu pembangunan teknologi ini pada awalnya bukanlah mudah. Kaedah pengilangan yang komplek dan efikasi yang terhad menyebabkan penggunaan teknologi ini dalam merawat pesakit kanser darah terhalang.\u00a0 Terkini, saintis dari Singapura telah memodifikasikan atau menambah baik teknologi ini (CAR-\u03b3\u03b4 T cell technology) dimana proses pengilangan menjadi mudah dan lebih ramai pesakit dapat menerima terapi ini.", "Adakah kemahiran mencipta ini dapat dilatih atau semulajadi? Ini adalah kerana keupayaan untuk mencipta dan memahami sains memerlukan pemikiran kritis, minda yang sentiasa berfikir dan juga ilmu asas. Berdasarkan pengalaman dan pengamatan penulis, keupayaan mencipta dan pemahaman ilmu sains tertentu dapat dipupuk melalui pembelajaran formal yang sistematik. ", "Walaupun begitu terdapat individu yang \u2018genius\u2019 dimana mereka senang untuk mencipta dan memahami sesuatu fenomena tanpa melalui pembelajaran yang formal. Persekitaraan juga memainkan peranan penting, sebagai contoh individu yang dilatih sehingga pada peringkat pengajian tinggi untuk menyelesaikan masalah-masalah kompleks akan lebih berjaya untuk mempunyai kemahiran ini berbanding individu yang berada dalam persekitaran pembelajaran yang hanya untuk mengetahui atau sekadar belajar untuk ilmu. ", "Keupayaan mencipta teknologi atau menginovasikan teknologi juga boleh berlaku tanpa ilmu saintifik yang mendalam, bergantung kepada jenis teknologi yang ingin dicipta. Sebagai contoh, ada teknologi \u201clitterbox\u201d kucing yang agak mudah dan ada juga yang memerlukan kemahiran serta pemahaman ilmu yang lebih tinggi seperti penciptaan \u201clitterbox FOOTLOOSETM\u201d. ", "Walau bagaimanapun, persoalan utama ialah bagaimana melatih minda atau akal supaya dapat memahami masalah tertentu dan mencetuskan idea untuk menyelesaikan masalah ini dengan membangunkan sesuatu teknologi atau menambah baik sesuatu teknologi. ", "Adakah ia semulajadi atau boleh dipupuk? Penulis berpendapat ia boleh dipupuk seawal dari dalam kandungan ibu lagi. Oleh kerana penulis adalah muslim, penulis percaya minda fetus (bayi dalam kandungan) dapat dilatih dengan mendengar zikir serta membaca Al Quran.", "Technology Timeline \u2013 Explain That StuffHistory of Science and Technology \u2013 GaleOur Definition of Science \u2013 Science CouncilCART Immunotherapy: Development, Success, and Translation to Malignant Gliomas and Other Solid TumorsExpression of chimeric receptor composed of immunoglobulin-derived V regions and T-cell receptor-derived C regions\u201d. Biochemical and Biophysical Research Communications. 149 (3): 960\u2013968. 1987The Car T cell Story \u2013 Health BookDonor Blood Cell Based Platform \u2013 CytomedHow Quran Memorisation Helps Train The Brain \u2013 The National NewsBenefits of Listening To Quran \u2013  The Science Faith"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-tinggi-vitamin-d-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Makanan Tinggi Vitamin D Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah makanan yang mempunyai vitamin D yang tinggi? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang anda boleh ambil untuk mendapat sumber vitamin D yang tinggi.", "Vitamin D atau kalsiferol adalah vitamin larut lemak. Vitamin D terbahagi kepada dua jenis bentuk iaitu jenis vitamin D2 atau dipanggil sebagai ergokalsiferol dan vitamin D3 atau dipanggil sebagai kolekalsiferol. Vitamin D2 boleh dihasilkan sendiri oleh badan manusia dan ditambah kepada makanan manakala vitamin D3 hanya boleh dihasilkan di dalam kulit yang terdedah kepada cahaya matahari. ", "Oleh sebab itu, vitamin D3 juga boleh didapati dengan cara memakan makanan yang berasaskan haiwan. Namun begitu, kedua-dua jenis vitamin D2 dan vitamin D3 boleh juga didapati di dalam makanan tambahan yang telah diperkaya dengan vitamin D. ", "Mengikut kajian, vitamin D3 mempunyai kestabilan yang lebih tinggi di dalam darah jika dibandingkan dengan vitamin D2 disebabkan oleh keupayaan yang lebih tinggi untuk diikat oleh protin di dalam darah.", "Fungsi utama Vitamin D ialah untuk menghasilkan pelbagai jenis hormon. Selain itu, vitamin D juga diperlukan untuk mengekalkan tahap kalsium dan fosforus di dalam darah. Vitamin D sering dikaitkan dengan proses pembentukan tulang bersama dengan kalsium. ", "Fungsi vitamin D yang berkait dengan kalsium secara langsung seterusnya memberikannya peranan penting dalam fungsi badan seperti dalam metabolisma badan, menghantar mesej kepada saraf dan seterusnya memastikan sistem otot dan pengembangan saluran darah dalam keadaan stabil. Akhir sekali, vitamin D juga diperlukan untuk mengaktifkan sel T dalam sistem imunisasi badan. ", "Oleh itu, fungsi dan keperluan vitamin D di dalam badan tidak boleh disangkal lagi kepentingannya. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui makanan apakah makanan yang mengandungi banyak Vitamin D.", "Makanan Tinggi Vitamin D", "Ikan salmon sangat terkenal dengan ikan yang sihat kerana mempunyai jumlah kandungan lemak baik yang tinggi, omega 3 dan pelbagai jenis vitamin dan mineral lain yang baik untuk kesihatan. Ikan salmon walaupun dijual dengan harga yang agak mahal, sebenarnya tergolong dalam makanan yang tinggi dengan vitamin D. 100gram ikan salmon mempunyai sebanyak 10.9mcg vitamin D. ", "Selain itu, Omega 3 yang terdapat di dalam ikan salmon mengandungi kandungan EPA dan DHA yang baik untuk kesihatan jantung, merendahkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko kanser. Pengambilan Omega 3 sebanyak 250 \u2013 500mg amat disarankan. ", "Malah, terdapat kajian yang membuktikan bahawa pengambilan ikan salmon sebanyak 2kali seminggu dapat membekalkan jumlah omega 3 sama seperti pengambilan omega 3 daripada pil makanan tambahan. Salmon selain mengandungi protein baik untuk memelihara otot badan, juga mempunyai vitamin B yang mempunyai fungsi meluas dalam metabolisma badan.", "Ikan tenggiri juga tidak kurang hebatnya berbanding ikan salmon dalam kandungan vitamin D. Ikan tenggiri mempunyai sebanyak 7.3mcg vitamin D bagi setiap 100gram jika dibandingkan dengan ikan salmon. Ikan tenggiri tidak hanya mengandungi vitamin D yang tinggi, malah ikan tenggiri juga tergolong dalam kategori ikan berlemak baik yang tinggi dengan lemak tak tepu. ", "Disebabkan kandungan omega 3 yang juga tinggi di dalam ikan tenggiri, ikan tenggiri boleh dijadikan salah satu menu yang baik bagi individu yang menghidapi penyakit jantung dan darah tinggi. Selain itu, ikan tenggiri mengandungi vitamin K yang terlibat dalam metabolisma tulang seterusnya dapat mengurangkan risiko penyakit osteoporosis. Akhir sekali, ikan tenggiri juga boleh dimakan untuk membantu mengurangkan radang bagi individu yang menghidap beberapa jenis penyakit seperti arthritis.", "Penggemar ikan sardin perlu tahu bahawa ikan sardin yang telah masak juga merupakan ikan yang mengandungi vitamin D sebanyak 4.8mcg bagi setiap 100gram. Ikan sardin selain dimasak merah, dibuat inti roti dan sebagainya sangat sesuai dimakan bagi mendapatkan jumlah vitamin D tambahan. ", "Vitamin D yang membantu mengekalkan tahap kalsium dan fosforos di dalam darah sangat sesuai diambil di daripada sumber ikan sardin kerana ikan sardin juga merupakan makanan tinggi sumber kalsium. Kalsium di dalam ikan sardin dapat membantu dalam menjaga kesihatan tulang, jantung dan fungsi otot di dalam badan. ", "Selain dari itu, ikan sardin juga boleh membekalkan sumber protin yang baik untuk badan. Namun begitu, harus berhati-hati mengambil ikan sardin yang sudah ditinkan kerana dikhuatiri kandungan sodium atau garam tersembunyi di dalam produk bertin tersebut.", "Telur merupakan makanan ideal dan ringkas untuk dimasak bersama dengan pelbagai jenis makanan lain dan juga dijadikan sebagai menu tambahan bagi seisi keluarga. Namun, jangan tidak tahu bahawa telur ayam terkenal juga dengan sumber vitamin D di dalamnya sebanyak 2.0mcg bagi setiap 100gram. ", "Vitamin D di dalam telur ayam dapat menambah keperluan vitamin D yang diperlukan oleh badan. Selain itu, telur ayam juga dipercayai dapat membuatkan seseorang individu berasa lebih kenyang dan lambat untuk lapar seterusnya membuatkan pengambilan kalori sehari menjadi kurang. ", "Oleh sebab itu, telur juga sesuai dimakan bagi individu yang ingin menurunkan berat badan. Akhir sekali, protin mempunyai jumlah dan kandungan asid amino yang lengkap dalam kuantiti yang seimbang yang baik untuk membantu dalam pembentukan otot-otot badan.\u00a0", "100gram hati lembu mempunyai sebanyak 1.2mcg jumlah vitamin D. Kandungan vitamin D di dalam hati lembu bersama vitamin A yang juga banyak terdapat di dalam hati lembu dapat membantu memperbaiki sistem imunisasi badan dan sistem reproduksi. Vitamin dan mineral yang terdapat di dalam hati lembu juga dapat membantu dalam fungsi jantung dan buah pinggang. ", "Contohnya, vitamin B2 yang terdapat di dalam hati lembu dapat membantu dalam pertukaran makanan menjadi tenaga manakala vitamin B9 atau folat pula dapat membantu dalam pembentukan sel darah dan DNA di dalam badan. Selain itu, hati lembu juga mempunyai kolin iaitu bahan yang baik bagi meningkatkan kesihatan otak dan fungsi hati.", "6. Susu lembu rendah lemak", "Susu boleh dipanggil sebagai makanan yang lengkap dan tinggi dengan nutrisi. Susu yang telah diproses selalunya ditambah dengan vitamin D seterusnya menjadikan susu rendah lemak menjadi salah satu pilihan untuk mendapatkan sumber vitamin D. 100mL susu rendah lemak mengandungi kira-kira sebanyak 1.3mcg vitamin D. ", "Kandungan kalsium di dalam susu yang tinggi bersama dengan fosfat dan vitamin D membuatkan susu sangat ideal untuk diambil bagi mengurangkan risiko penyakit osteoporosis dan menjaga kesihatan tulang serta gigi. Selain itu, susu juga amat baik diambil bagi mengurangkan berat badan. ", "Susu boleh diminum untuk mengurangkan rasa lapar disamping membekalkan protin yang baik untuk pembentukan otot-otot badan. Pemilihan susu rendah lemak mempunyai kelebihan dari kandungan lemaknya yang rendah berbanding dengan susu penuh krim dan susu segar.", "Yogurt merupakan produk tenusu yang dihasilkan melalui proses fermentasi. Yogurt\u00a0 merupakan makanan tinggi sumber protin yang lengkap disamping mengandungi sumber vitamin D. 100 gram yogurt mempunyai jumlah vitamin D sebanyak 1.2mcg. ", "Berbanding dengan makanan lain, yogurt mengandungi bakteria atau probiotik yang baik dimakan bagi meningkatkan kesihatan saluran pencernaan. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan yogurt setiap hari sehingga tiga hingga 6 minggu dapat mengurangkan kembung perut dan angin di dalam saluran pencernaan. ", "Yogurt boleh dimakan diantara waktu makan untuk mengelakkan rasa lapar sementara menunggu waktu makan seterusnya. Individu yang mengamalkan yogurt dapat mengurangkan risiko sembelit dan juga cirit-birit. Oleh itu, yogurt rendah lemak boleh diambil dalam pemakanan harian sebagai pengganti kepada susu.", "Keju cheddar merupakan produk tenusu yang kaya dengan sumber vitamin D. Vitamin D telah dimasukkan ke dalam keju cheddar ketika proses penghasilannya. Menurut satu kajian, vitamin D yang dimasukkan ke dalam keju chedar terbukti boleh tetap stabil lebih daripada 9 bulan tanpa mengubah rasa dan bau keju chedar tersebut. ", "100 gram keju chedar mengandungi kira-kira sebanyak 1.0mcg jumlah vitamin D yang dibekalkan. Keju cheddar juga boleh membekalkan sumber protin baik yang diperlukan untuk membentuk tisu badan dan membekalkan sumber kalsium bagi mengekalkan kesihatan tulang. Selain daripada itu, keju chedar juga membekalkan sumber vitamin A. ", "Vitamin A yang terdapat di dalam keju chedar dapat menjadi salah satu sumber antioksida bagi melawan radikal bebas dan membantu untuk mengekalkan kesihatan mata.", "Cendawan tiram merupakan salah satu jenis sayuran yang boleh dimasak secara individu untuk dibuat sup, digoreng atau dimasak bersama makanan lain seperti ayam dan ikan. Namun, cendawan tiram mempunyai keistimewaan yang tersendiri. Pertama sekali, cendawan tiram sebenarnya mengandungi kandungan vitamin D sebanyak 0.7 mcg bagi setiap 100 gram cendawan tiram. ", "Cendawan tiram bukan hanya membekalkan vitamin D, malah pelbagai lagi jenis khasiat lain seperti vitamin C, iron, potasium, vitamin B, magnesium dan niacin. Kajian yang menggunakan tikus makmal sebagai ujikaji menunjukkan bahawa kandungan vitamin D di dalam cendawan tiram sebenarnya dapat mengurangkan tekanan darah tinggi yang dialami oleh tikus makmal tersebut. ", "Terdapat kajian lain juga membuktikan bahawa pengambilan cendawan tiram setiap hari bagi setiap minggu yang berselang sebenarnya dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan triglicerida di dalam darah. Akhir sekali, cendawan tiram mempunyai kesan baik untuk mengurangkan radang kerana mempunyai asid amino yang dipanggil sebagai ergotionain.", "Pasti ada antara kita yang pastinya tidak menyangka bahawa kentang juga mempunyai vitamin D sebanyak 0.3mcg di dalam setiap 100 gram masing-masing. Kentang terdapat banyak kebaikan tersendiri yang mana mengandungi pelbagai jenis antioksida yang dipanggil sebagai flavonoid, karotenoid dan acid fenolic.\u00a0 ", "Antioksida ini dapat menjadi sebahagian daripada bahan yang melawan radikal bebas seterusnya dapat membantu mengurangkan risiko kanser. Kentang juga merupakan makanan yang mengeyangkan dan mengandungi serat di dalamnya yang baik dimakan bagi individu yang ingin menurunkan berat badan. ", "Kentang juga merupakan antara makanan yang paling tinggi kestabilan kanjinya apabila dimasak dan disejukkan pada suhu rendah. Mengikut kajian, kentang yang dimasak dan disejukkan dapat meningkatkan tahap kesensitiviti insulin bagi penghidap kencing manis.", "Kesimpulannya, vitamin D boleh juga didapai di dalam beberapa jenis makanan yang telah disebutkan di atas. Selain daripada makanan, vitamin D boleh didapati dengan cara mendedahkan diri kepada cahaya matahari. Seterusnya, kulit akan membantu dalam penghasilan vitamin D bagi kegunaan badan. ", "Namun, vitamin D dengan cahaya matahari juga dipengaruhi dengan pelbagai faktor lain seperti warna kulit, pelindung cahaya matahari, waktu dan lain-lain lagi. Oleh itu, makanlah makanan yang disebutkan secara bersederhana dan seimbang mengikut sukatan yang sepatutunya. ", "Pengambilan vitamin D melalui sumber makanan tambahan haruslah dengan nasihat doktor untuk mengelakkan pengambilan vitamin D secara berlebihan.", "Fabian, C. J., Kimler, B. F., & Hursting, S. D. (2015). Omega-3 fatty acids for breast cancer prevention and survivorship. Breast cancer research, 17(1), 1-11.Ganesan, B., Brothersen, C., & McMahon, D. J. (2011). Fortification of Cheddar cheese with vitamin D does not alter cheese flavor perception. Journal of dairy science, 94(7), 3708-3714.Guandalini, S. (2011). Probiotics for prevention and treatment of diarrhea. Journal of clinical gastroenterology, 45, S149-S153.Guarner, F., Perdigon, G., Corthier, G., Salminen, S., Koletzko, B., & Morelli, L. (2005). Should yoghurt cultures be considered probiotic?. British Journal of Nutrition, 93(6), 783-786.Guyonnet, D., Chassany, O., Ducrotte, P., Picard, C., Mouret, M., Mercier, C. H., & Matuchansky, C. (2007). Effect of a fermented milk containing Bifidobacterium animalis DN\u2010173 010 on the health\u2010related quality of life and symptoms in irritable bowel syndrome in adults in primary care: a multicentre, randomized, double\u2010blind, controlled trial. Alimentary pharmacology & therapeutics, 26(3), 475-486.Harris, W. S., Pottala, J. V., Sands, S. A., & Jones, P. G. (2007). Comparison of the effects of fish and fish-oil capsules on the n\u20133 fatty acid content of blood cells and plasma phospholipids. The American journal of clinical nutrition, 86(6), 1621-1625.KABIR, Y., & KIMURA, S. (1989). Dietary mushrooms reduce blood pressure in spontaneously hypertensive rats (SHR). Journal of nutritional science and vitaminology, 35(1), 91-94.Khatun, K., Mahtab, H., Khanam, P. A., Sayeed, M. A., & Khan, K. A. (2007). Oyster mushroom reduced blood glucose and cholesterol in diabetic subjects. Mymensingh medical journal: MMJ, 16(1), 94-99.Liu, L. W. C. (2011). Chronic constipation: current treatment options. Canadian Journal of Gastroenterology, 25(Suppl B), 22B-28B.Minihane, A. M., Armah, C. K., Miles, E. A., Madden, J. M., Clark, A. B., Caslake, M. J., \u2026 & Calder, P. C. (2016). Consumption of fish oil providing amounts of eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid that can be obtained from the diet reduces blood pressure in adults with systolic hypertension: a retrospective analysis. The Journal of nutrition, 146(3), 516-523.Nehete, J. Y., Bhambar, R. S., Narkhede, M. R., & Gawali, S. R. (2013). Natural proteins: Sources, isolation, characterization and applications. Pharmacognosy reviews, 7(14), 107.Raatz, S. K., Idso, L., Johnson, L. K., Jackson, M. I., & Combs Jr, G. F. (2016). Resistant starch analysis of commonly consumed potatoes: Content varies by cooking method and service temperature but not by variety. Food Chemistry, 208, 297-300.Robertson, M. D., Bickerton, A. S., Dennis, A. L., Vidal, H., & Frayn, K. N. (2005). Insulin-sensitizing effects of dietary resistant starch and effects on skeletal muscle and adipose tissue metabolism\u2013. The American journal of clinical nutrition, 82(3), 559-567.Straka, S., Lester, J. L., Cole, R. M., Andridge, R. R., Puchala, S., Rose, A. M., \u2026 & Yee, L. D. (2015). Incorporation of eicosapentaenioic and docosahexaenoic acids into breast adipose tissue of women at high risk of breast cancer: A randomized clinical trial of dietary fish and n\u20103 fatty acid capsules. Molecular nutrition & food research, 59(9), 1780-1790.Vander Wal, J. S., Gupta, A., Khosla, P., & Dhurandhar, N. V. (2008). Egg breakfast enhances weight loss. International Journal of obesity, 32(10), 1545-1551.Varenna, M., Manara, M., Galli, L., Binelli, L., Zucchi, F., & Sinigaglia, L. (2013). The association between osteoporosis and hypertension: the role of a low dairy intake. Calcified tissue international, 93(1), 86-92."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-tembikai-susu-yang-betul-mudah/", "headline": "Cara Tanam Tembikai Susu Yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam tembikai susu yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam tembikai susu, penjagaan dan juga pembajaan pokok ini.", "Tembikai susu ataupun nama saintifiknya Cucumis melo merupakan sejenis buah-buahan yang diklasifikasikan bersama keluarga tembikai iaitu Cucurbitaceae. Tembikai susu juga lebih kurang sama seperti tembikai biasa, yang membezakannya adalah warna isinya. Ianya tumbuh secara menjalar dan mampu memanjat sekiranya disediakan kayu sokongan. ", "Tanaman ini sangat popular dengan masyarakat Malaysia kerana rasanya yang manis, tekstur yang pejal dan berair serta mengandungi pelbagai khasiat. Tembikai sangat sesuai dimakan ketika waktu panas kerana ianya mampu mengembalikan sensasi segar dan air dalam tubuh badan. Khasiatnya terhadap kesihatan tidak dinafikan lagi adalah sangat bermanfaat kepada manusia. ", "Antara khasiatnya adalah membantu mengatasi masalah berat badan, mencegah kanser, meningkatkan imunisasi, mengatasi darah tinggi dan mencantikkan kulit. Industri tanaman ini hari demi hari semakin pesat membangun dan ramai pengusaha mula menceburinya berikutan daripada potensi yang bagus. Jaminan terhadap permintaan dan hasil yang lumayan menjadi dorongan terhadap pengusaha untuk lebih produktif mengusahakan komoditi ini. ", "Mengusahakannya samada secara kecil-kecilan mahupun secara komersial bukan suatu masalah, yang penting adalah dedikasi dan motivasi dalam melaksanakan peluang tersebut. Untuk memulakan penanaman tembikai susu ini, ilmu asas penanamannya perlulah dipelajari supaya tidak berlaku sebarang permasalahan ketika penanaman dijalankan. Oleh itu, melalui artikel ini saya akan berkongsikan tentang cara menanam tembikai susu dengan betul dan mudah.", "Terdapat beberapa faktor kritikal yang perlu dipertimbangkan sebelum memulakan penanaman tembikai susu. Pertama sekali, adalah suhu. Suhu yang ideal bagi tanaman ini adalah antara 25-35\u00b0C. Jenis tanah yang sesuai adalah loam berpasir kerana membekalkan saliran yang baik dan kandungan organik yang tinggi. ", "Disamping mencapai piawaian suhu tersebut, kawasan yang dipilih hendaklah terdedah kepada cahaya matahari dengan sempurna. Sekurang-kurangnya, tembikai tersebut \u00a0menerima cahaya di belah pagi untuk pertumbuhan yang baik. Disebabkan tembikai susu sensitif terhadap tanah yang terlalu beralkali dan berasid, maka pH yang ideal untuk penanamannya adalah antara 6.5-7. ", "Sekiranya, tanah pada kawasan anda tidak mencapai nilai tersebut, sebaiknya anda melaksanakan aktiviti pengapuran bagi memulihkan semula keadaan tanah. Selain itu dari segi struktur geografi, tanah pada kawasan penanaman hendaklah rata dan mempunyai saliran yang baik kerana sekiranya berlaku takungan air ianya akan menjejaskan akar tembikai susu dan menyebabkan pertumbuhan buah terjejas bahkan boleh menyebabkan pokok mati.", "Seperti biasa sebelum memulakan penanaman, proses pembajakan tanah hendaklah dilakukan bagi tujuan pemulihan tanah. Aktiviti ini menjadi lebih mudah dengan penggunaan jentera ladang dengan implementasi bajak piring supaya memudahkan kerja, tenaga dan masa. Langkah seterusnya dengan menggunakan jentera ladang, laksanakan kerja menterbalikkan tanah dengan menggunakan bajak piring sedalam 15-20cm. ", "Kemudian, sediakan batas berukuran 1.8m x 0.3m. Aktiviti pengapuran juga boleh dijalankan secara serentak semasa pembajakan. Seterusnya untuk penyediaan barisan dan lubang, pastikan jarak antara barisan adalah 2.5m, manakala jarak antara pokok pula adalah 1m dalam barisan yang sama.\u00a0 Sebaiknya lubang disediakan terlebih dahulu bagi memudahkan aktiviti penanaman. ", "Untuk tanaman ini, ukuran lubang yang sesuai adalah 30cm x 30cm. Lubang hendaklah dikorek mengikut ukuran yang dinyatakan dan digaulkan dengan baja organik seperti kompos ataupun tahi ayam sebanyak 1kg bersama tanah. Akhir sekali, timbus media campuran tersebut ke dalam lubang tersebut.", "Pertama sekali, sediakan media tanah campuran atau boleh menggunakan cocopeat untuk diisi ke dalam dulang semaian. Setelah itu, tanam biji benih tembikai susu sedalam 1cm dalam setiap lubang pada dulang semaian tersebut. Seterusnya, pastikan semaian disiram secara berkala dan menerima didedahkan pada cahaya matahari selama 2 jam sehari untuk proses pengukuhan cambahan. ", "Biarkan ianya bercambah selama 4-14 hari. Dalam tempoh tersebut, pastikan lebihan pokok yang bercambah dan tinggalkan satu cambahan sahaja dalam setiap lubang. Setelah tamat tempoh semaian, pindahkan benih cambah tersebut pada lubang yang disediakan pada batas. ", "Setelah dibiarkan sehingga pokok mempunyai 4 set daun, tunas utamanya perlu digunting untuk merangsang pertumbuhan tunas baru. Setelah 2 minggu kemudian, buang tunas yang lemah dan biarkan 4 tunas yang kukuh. Akhir sekali, lakukan pendebungaan manual dengan menggunakan bunga jantan untuk mendebungakan bunga betina.", "Berikut adalah jadual pemberian baja beserta kadar pemberian baja yang diperlukan mengikut peringkat pertumbuhan:", "Keperluan air adalah kritikal terhadap tembikai susu kerana tanpa air yang cukup pertumbuhan dan kualiti buah akan terjejas. Buah akan menjadi kurang berair dan manis. Sebagai saranan, tembikai susu perlu disiram sebanyak 2 kali iaitu di sebelah pagi dan petang. Untuk lebih memudahkan kerja tersebut, laksanakan implementasi sistem pengairan renjis atau sprinkler disyorkan.", "Kawalan Serangga dan Penyakit", "Secara umum, tanaman ini sering diserang oleh serangga seperti kutu daun dan lalat buah. Serangga tersebut boleh menjejaskan kualiti buah tembikai susu sekiranya tidak ditangani pada kadar segera. Kaedah efektif bagi menanganinya adalah dengan melaksanakan semburan racun serangga seperti \u00a0Deltamethrin pada kadar yang disyorkan. ", "Dari segi penyakit pula, tanaman ini mudah terdedah kepada lecuh atau \u2018wilting\u2019, antraknos, layu fusarium dan kulapok downy. Penyakit-penyakit seperti yang dinyatakan kebiasaannya berpunca daripada kulat, oleh itu ianya perlu ditangani menggunakan racun kulat seperti Mancozeb. Sekiranya keadaan pokok atau buah terlalu kritikal untuk ditangani, adalah sebaiknya dimusnahkan segera. ", "Setelah penanaman selesai sehingga ke peringkat penuaian, laksanakan amalan kultur yang baik seperti amalkan sistem tanaman bergilir kerana ianya juga membantu dalam mengawal populasi penyakit dan perosak secara semulajadi.", "Tempoh untuk tembikai mula berbuah adalah selepas 60-70 hari selepas penanaman dan hasilnya boleh dituai selepas 20-25 dari tempoh tersebut. Hasil tuaian biasanya adalah bergantung kepada cuaca, sekiranya cuaca terlalu panas akan menyebabkan buah lebih ringan daripada yang dijangkakan. ", "Sebagai langkah pengendalian lepastuai, buah-buah yang telah dipetik perlu dikumpulkan untuk sementara waktu di tempat teduh, diasingkan mengikut kriteria seperti saiz, bentuk dan varieti sebelum disusun ke dalam bakul-bakul atau raga bersesuaian. ", "Selepas itu, ianya perlu dimuatkan ke dalam pengangkutan untuk dihantar ke destinasi jualan. Terkini, harga tembikai susu mampu mencecah RM1.80-RM2.50/kilo dengan berat purata 2.0-2.5kg sebiji.", "Diharapkan artikel cara tanam tembikai susu ini dapat memberikan para pembaca berkenaan info tentang penanaman ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Jabatan Pertanian Semenanjung Malaysia (1999). Pakej Teknologi Tembikai.Tanam Sendiri (2013). Tembikai Susu/Tembikai Wangi. Diakses pada April 4, 2021. Rentas Asia (2020). Tips Dan Potensi Pendapatan Tanaman Tembikai Susu. Diakses pada April 4, 2021. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/monyet-spesies-ciri-ciri-kelakuan/", "headline": "Monyet: Spesies, Ciri-ciri dan Kelakuan", "content": ["Apakah spesies monyet dan ciri-ciri mereka? Artikel ini akan membincangkan spesies monyet, ciri-ciri mereka dan kelakuan monyet.", "Monyet adalah sejenis haiwan mamalia yang mempunyai kelebihan memanjat. Monyet mudah dijumpai di kawasan taman rekreasi, kebun, kampung dan juga hutan. Terdapat monyet yang hidup secara liar di kawasan-kawasan berkenaan dan terdapat juga monyet yang dibela oleh manusia untuk tujuan-tujuan tertentu seperti dijadikan haiwan peliharaan atau ditugaskan untuk memanjat pokok kelapa.", "Spesies (Jenis dan Perbezaan)", "Terdapat lebih 250 spesies monyet di dunia. Monyet-monyet ini dibahagikan kepada dua kumpulan; Monyet Dunia Baru dan Monyet Dunia Lama. Monyet Dunia Baru berasal dari Amerika Tengah dan Selatan manakala Monyet Dunia Lama berasal dari Asia dan Afrika. ", "Monyet Dunia Baru berasal dari lima keluarga yang berbeza (Callitrichidae, Cebidae, Aotidae, Pitheciidae, and Atelidae). Kebanyakannya adalah penghuni pokok dan contoh spesies bagi kumpulan ini adalah tamarina, capuchin, monyet tupai dan monyet howler. ", "Kumpulan Monyet Dunia Lama pula berasal dari keluarga Cercopithecidae. Kumpulan monyet ini banyak meluangkan masa di atas tanah namun ia juga boleh ditemui di kawasan hutan dan gunung. Contoh spesies bagi kumpulan ini adalah babun, nipis, colobus, mandrills, macaques.", "Monyet adalah haiwan primate. Sama seperti manusia, monyet memiliki sepasang tangan dan kaki beserta cap jari yang unik, bahu, pinggul dan otak. Seluruh badannya kecuali bahagian muka dan tangan ditutupi oleh bulu. Monyet memilik ekor yang panjang. Ekor tersebut memiliki banyak kegunaan, antaranya untuk keseimbangan, berpaut pada dahan pokok serta mencapai sesuatu objek.", "Selain itu, monyet memiliki hidung yang agak rata dan saiz lubang hidung yang berbeza mengikut jenis spesies Monyet juga memiliki sepasang mata yang menghadap ke hadapan dan juga sepasang telinga. Sehubungan itu, monyet memiliki deria penglihatan, pendengaran dan bau yang baik di mana ia memberi kelebihan padanya untuk mengesan kehadiran musuh dan pemangsa. Monyet juga mempunyai gigi yang terdiri dari gigi seri, taring, premolar, dan molar. Selain mengumpul dan mengunyah makanan, gigi tersebut digunakan untuk mencari kutu (grooming), perubahan ekspresi wajah dan komunikasi lisan (vocalization).", "Pemakanan monyet berbeza mengikut jenis spesies. Terdapat spesies monyet yang mempunyai pemilihan makanan yang terhad (seperti seed predation, frugivory dan folivory). Sumber makanan utama bagi seed predation adalah biji benih tumbuh-tumbuhan, bagi frugivory pula adalah buah-buahan segar dan bagi folivory pula adalah daun-daun tumbuhan. Terdapat juga spesies monyet yang mempunyai kepelbagaian pilihan makanan seperti omnivore di mana ia memakan serangga dan haiwan tetrapod yang kecil. Dalam usaha mencari sumber makanan, monyet menggunakan tangannya sama ada untuk memanjat pokok, masuk ke dalam air dan menggali bagi mendapatkan makanan.", "Monyet jantan menggunakan masa dan tenaga untuk menonjolkan perwatakan agonistik (agonistic display) seperti pergerakan pantas dan komunikasi lisan yang berulangan. ", "Menurut kajian, haiwan jantan yang melakukan aktiviti ini dengan tempoh masa yang panjang, kekerapan yang tinggi dan kerumitan yang tinggi, akan berjaya dalam pemilihan pasangan dan persaingan sesama haiwan jantan. Contoh perwatakan agonistik yang ditunjukkan oleh monyet adalah vocalizations, charging, branch-shaking, jump-display dan stiff-leg display. ", "Perwatakan tersebut dilakukan pada monyet jantan dan betina dengan tujuan yang berbeza. Terdapat monyet jantan yang ingin menunjukkan kekuatan mereka kepada monyet jantan yang lain dan terdapat juga monyet jantan yang ingin menarik perhatian monyet betina untuk berpasangan. Monyet jantan akan menonjolkan lebih banyak perwatakan agonistik terhadap monyet jantan yang lain apabila terdapat banyak monyet betina di situ.", "Tingkah laku kemurungan dalam kalangan monyet didapati berkait rapat dengan status sosial yang rendah. Monyet betina yang mempunyai sejarah kedudukan yang rendah dalam hierarki kumpulan mereka cenderung untuk mengalami kemurungan. ", "Kemurungan menjejaskan monyet dari segi kelakuan fizikal dan fisiologi. Monyet yang tertekan akan sering melakukan sentuhan fizikal di antara badan mereka dengan badan monyet yang lain. Monyet yang tertekan juga dilihat kurang aktif, kurang tempoh pergerakannya dan kerap bersandar berbanding dengan monyet lain yang sihat dan tidak tertekan. ", "Dari aspek fisiologi, monyet yang tertekan mengalami kemerosotan berat badan dan fungsi ovari. Kadar degupan jantung juga meningkat dan seterusnya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kemurungan dalam kalangan monyet berkemungkinan meningkatkan kadar kematian.", "Anapol, F., & Lee, S. (1994). Morphological adaptation to diet in platyrrhine primates. American Journal of Physical Anthropology, 94(2), 239-261.di Bitetti, M. S. (1997). Evidence for an important social role of allogrooming in a platyrrhine primate. Animal behaviour, 54(1), 199-211.Karyawati, A. T. (2012). Tinjauan umum tingkah laku makan pada hewan primata. Jurnal Penelitian Sains, 15(1).Monkey anatomy. Retrieved from monkeyworlds.\u00a0Monyet: spesies, ciri-ciri. Apa jenis monyet yang ada? Retrieved from agromassidayu. Teichroeb, J. A., & Sicotte, P. (2010). The function of male agonistic displays in ursine colobus monkeys (Colobus vellerosus): male competition, female mate choice or sexual coercion?. Ethology, 116(4), 366-380.Willard, S. L., & Shively, C. A. (2012). Modeling depression in adult female cynomolgus monkeys (Macaca fascicularis). American Journal of Primatology, 74(6), 528-542.Year of the monkey: old world monkey vs. New world monkey. Retrieved from Primates incorporated. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-bunga-kertas-spesies-ciri-ciri-kegunaan/", "headline": "Pokok Bunga Kertas: Spesies, Ciri-ciri dan Kegunaan", "content": ["Pokok bunga kertas berasal dari Amerika Selatan dan menjadi sangat popular di Malaysia sebagai tanaman hiasan laman. Bagaimanakah cara menanam pokok bunga ini dengan betul dan apakah kelebihannya? Jom kita mendalami dengan lebih lanjut berkaitan tanaman ini.", "Pokok bunga kertas diberi nama tersebut kerana bunganya yang nipis dan seperti kertas. Nama saintifik tumbuhan ini ialah Bougainvillea spp. yang dinamakan sempena seorang Komander Laut Perancis iaitu Louis-Antoine de Bougainvillae. Tumbuhan ini tergolong dalam famili Nyctaginaceae. Di Malaysia, terdapat tiga spesies utama iaitu B. spectabilis, B. glabra dan B. Mrs. Butt.", "Tumbuhan ini mempunyai bunga berwarna-warni yang cantik dan menjadi tumbuhan kegemaran sebagai tanaman hiasan. Bunga kertas mempunyai warna yang pelbagai iaitu warna merah, jingga, putih, merah jambu dan kuning. Tumbuhan ini tumbuh sebagai pokok renek dan mampu mencapai ketinggian sehingga 12.2 meter. Ia mempunyai daun berbentuk hati dan dahan berduri. ", "Bunga lazimnya bersaiz kecil, licin dan nipis. Biji benih kebiasaannya bersaiz kecil dan berwarna perang hingga perang gelap. Selalunya, pekebun akan menggunakan batang atau dahan tetapi ada juga yang menanamnya melalui biji benih.", "Pokok bunga kertas mudah dijaga, tahan lama dan mempunyai keunikannya yang tersendiri. Tumbuhan ini mampu bertahan sehingga lebih 20 tahun. Ia dibiakkan melalui keratan batang, cantuman dan tut. Pokok bunga kertas merupakan pokok berkayu yang memanjat dan menjalar. \u00a0", "Ia juga boleh dikacukkan bagi menghasilkan dahan yang pelbagai dan bunga yang berlainan warna. Tumbuhan ini memerlukan medium tanah jenis campuran tanah bakar, baja organik dan pasir sungai. Ia bertujuan untuk membuatkan tanah menjadi lebih poros agar air senang mengalir serta mengelakkan air bertakung. ", "Sebelum memasukkan tanah campuran, letakkan serpihan pasu atau bata bagi menutup sebahagian daripada lubang pasu. Kemudian, masukkan baja organik atau tahi ayam yang telah diproses setebal 2 inci untuk menjadikan tumbuhan lebih sihat. ", "Tanah juga perlu digemburkan supaya ia mendapat pengudaraan yang baik. Dahan dan ranting yang mati perlu dipangkas agar pucuk dan bunga baru dapat tumbuh dengan baik. Pokok bunga kertas perlu dibaja dua minggu sekali dengan baja organik sebulan sekali yang mengandungi kandungan kalium. Akhir sekali, tumbuhan ini perlu sentiasa berada di bawah cahaya matahari dan tidak lembap atau terlindung bagi mengelakkan jangkitan bakteria.", "Pokok bunga kertas\u00a0bukan saja dijadikan tanaman hiasan, ia juga mempunyai\u00a0khasiat\u00a0uniknya dalam perubatan herba tradisional.", "Mengikut kajian oleh Institut Penyelidikan Perhutanan Malaysia (FRIM), terdapat bahan antioksidan pada pokok bunga kertas. Antoksidan daripada tumbuhan adalah lebih selamat dan tidak mendatangkan kesan sampingan berbanding antioksidan sintetik. Ia membantu melambatkan proses penuaan dan kekal awet muda.", "Daun pokok bunga kertas boleh ditumbuk halus dan dilumatkan serta ditampal pada tempat luka. Ia membantu mengeringkan darah dan merawat luka. Luka besar ataupun kecil, jika tidak dirawat dengan segera boleh menyebabkan jangkitan kuman.", "Batuk\u00a0adalah runtunan pengecutan rongga toraks yang berlaku secara tiba-tiba. Batuk merupakan refleks biasa yang bertujuan untuk melindungi dan membersihkan lubang pernafasan. Air rebusan bunga kertas boleh direbus dan diminum. Ia dipercayai dapat melegakan batuk dan juga kahak.", "4. Merawat demam panas", "Apabila suhu badan melebihi suhu normal, itu tandanya\u00a0seseorang sedang mengalami demam panas. Peningkatan suhu badan menyebabkan badan meningkatkan suhu melalui pergerakan otot seperti menggigil. Akar pokok bunga kertas boleh direbus dan diminum sebagai penawar demam panas. Ia membantu merendahkan suhu dan memberi keselesaan yang berpanjangan.", "5. Mengatasi masalah pencernaan", "Bunga kertas mampu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung atau cirit birit. Mengamalkan air rebusan bunga kertas dapat melegakan usus dan perut. Caranya ialah merebus beberapa daun bunga kertas bersama 3 gelas air. Kemudian, tunggu ianya mendidih sehingga berbaki setengah gelas sahaja. Setelah itu, boleh dicampurkan dengan madu bagi memberikan kesan yang maksimum.", "Pokok bunga kertas sering ditanam sebagai tumbuhan hiasan bagi tujuan landskap taman ataupun kawasan halaman rumah. Ia mempunyai bunga berwarna warni yang akan berkembang sepanjang tahun. ", "Lazimnya, pokok bunga kertas digunakan sebagai penghias laman. Majlis perbandaran juga menggunakan tumbuhan tersebut bagi mencantikkan dan mengindahkan lagi landskap.\u00a0 Pokok bunga kertas juga laris dijual ketika musim panas kerana ia akan hidup lebih subur dan mekar. ", "Tumbuhan ini sesuai ditanam ketika cuaca panas bagi mempercepatkan pertumbuhannya termasuk proses berbunga dan pengeluaran tunas baharu. Bunga yang dihasilkan ketika cuaca panas lebih cantik dan berkualiti tinggi. Harga bagi sepokok bunga kertas ialah RM8 dan ia mampu mencecah RM15 ketika cuaca panas. ", "Namun, harga akan sentiasa berubah bergantung kepada tahap permintaannya kerana agak sukar mendapatkan stok daripada pembekal.", "Aan. 2019. 8 cara ini boleh buat bunga kertas anda mabuk bunga. Retrieved from Impiana.Adry. 2012. Bougainvillea @ bunga kertas. Retrieved from Dedaun Alam.Anon. 2013. Keistimewaan pokok bunga kertas. Retrieved from Booksie.Bougainvillea. 2021. Retrieved from Wikipedia.Bunga kertas. 2020. Retrieved from Wikipedia.Jamilah, H. 2019. Bunga kertas laris ketika cuaca panas. Retrieved from Sintoknews.Mohd Zin, A. 2015. Bunga kertas lewatkan proses penuaan. Retrieved from Berita Harian."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-timun-jepun-yang-anda-perlu-tahun/", "headline": "10 Khasiat Timun Jepun Yang Anda Perlu Tahun", "content": ["Tahukah anda apakah nutrisi yang terdapat di dalam timun jepun dan kebaikannya kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat kesihatan yang ada pada timun jepun.", "Timun adalah sejenis tumbuhan daripada keluarga Cucurbitaceae yang mempunyai pelbagai jenis dan spesis. Walaupun timun berasal dari Asia, ia telah ditanam di pelbagai negara tropikal dan subtropikal di seluruh dunia. Secara asasnya, timun atau nama saintifiknya Cucumis sativus L. mempunyai pelbagai jenis dan antara jenis yang popular adalah timun jepun (Japanese variaties). Berbeza dengan timun biasa, timun jepun mempunyai kulit yang lebih nipis dan rasa yang lebih sedap. \u00a0Timun jepun mempunyai kulit yang berwarna hijau gelap, lebih halus, mempunyai tekstur yang rangup dan isi yang manis. Oleh itu, ia biasanya boleh dimakan sebagai ulam, salad atau diletak di dalam masakan.", "Tidak dinafikan, timun jepun juga mempunyai nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g timun jepun.", "Kalori: 11.8kcalKarbohidrat: 2.5gLemak: 0gZat Besi: 0mgVitamin A: 42.4mcgVitamin C: 8.5mg", "Berdasarkan perkara di atas, dapat dilihat bahawa timun jepun mengandungi kalori yang sangat sedikit iaitu hanya kira-kira 11.8kcal dalam setiap 100g timun jepun. Selain itu, majoriti daripada timun jepun juga terdiri daripada air. Ia juga mengandungi vitamin C dan A.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Timun Jepun", "Timun atau timun jepun biasanya kaya dengan pelbagai komponen penting yang boleh memberi khasiat kepada kesihatan kita. Antara komponen yang dapat ditemui di dalam timun tersebut termasuklah vitamin, mineral, serat dan antioksidan. Antara vitamin yang boleh didapati di dalam timun termasuklahvitamin A, C, dan K. Di samping itu, timun jepun juga mengandungi pelbagai jenis mineral seperti kalium, magnesium, fosforus dan mangan yang bagus untuk fungsi badan. Selain itu, timun juga adalah sumber serat yang bagus di samping mempunyai pelbagai antioksidan. Antara antioksidan yang ditemui di dalam timun ini termasuklah vitamin C, vitamin A, carotene, zeaxanthin, lutein, flavonoid dan cucurbitacin B.", "10 Khasiat timun jepun kepada kesihatan", "Memandangkan timun jepun mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat timun jepun kepada kesihatan:", "Timun jepun mampu menyegarkan dan menghidratkan tubuh badan memandangkan ia mempunyai kandungan air yang tinggi iaitu kira-kira hampir 90-95% air. Air adalah komponen penting bagi mengekalkan hidrasi badan kerana badan yang kurang air atau terhidrasi boleh menyebabkan rasa sakit kepala, rasa terlampau letih, masalah kulit, kekejangan otot atau masalah tekanan darah rendah. ", "Selain itu, timun jepun juga mempunyai eloktrolit penting seperti kalium yang boleh membantu mengawal kesimbangan tubuh badan. Oleh itu, selain sumber air minuman, timun jepun juga boleh membekalkan sumber air untuk badan kekal hidrat.", "Timun jepun juga boleh membantu mengawal paras gula dalam darah sekaligus mampu mencegah penyakit diabetes. Hal ini kerana kandungan timun jepun yang tinggi antioksidan yang boleh membantu mengawal rembesan hormon insulin yang berperanan mengawal paras gula dalam darah. ", "Timun jepun juga mengandungi antioksidan seperti vitamin C dan A, carotene, zeaxanthin dan lutein yang berperanan melindungi badan daripada tekanan oksidatif yang boleh menyebabkan diabetes. ", "Di samping itu, timun jepun juga kaya dengan serat yang boleh melambatkan proses penyerapan gula dalam darah seterusnya boleh mengelakkan peningkatan paras gula dalam darah secara mendadak sekaligus boleh membantu mengawal paras gula dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Tanda tanda Kencing Manis dan Rawatan", "Timun jepun juga boleh membantu mengawal tekanan darah. Ia mengandungi kalium yang berfungsi untuk mengawal otot jantung, menyebabkan salur darah mengembang, melancarkan aliran darah seterusnya menurunkan dan mengawal tekanan darah supaya menjadi normal. \u00a0Selain itu, serat yang ada di dalam timun jepun juga boleh membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.", "Artikel Berkaitan: Tanda tanda Tekanan Darah Tinggi", "Timun jepun juga baik untuk kesihatan jantung. Hal ini kerana timun jepun tinggi dengan serat yang boleh mengawal kolesterol dalam badan sekaligus mampu mengurangkan risiko penyakit jantung", "Artikel Berkaitan: Tanda tanda Sakit Jantung dan Rawatan", "Di samping itu, timun jepun juga bagus untuk sistem penghadaman dan boleh mengelakkan masalah seperti sembelit kerana kandungan seratnya yang tinggi. Serat penting untuk sistem penghadaman badan kerana fungsinya yang boleh meningkatkan kadar pergerakan usus sekaligus melancarkan sistem penghadaman makanan.", "Tambahan lagi, timun jepun juga boleh membantu untuk menurunkan berat badan. Hal ini kerana timun jepun mempunyai serat yang boleh memberi rasa kenyang dan puas apabila dimakan sekaligus mencegah seseorang daripada makan berlebihan. Serat yang ada di dalam timun jepun juga boleh mememberikan rasa kenyang yang berpanjangan. Di samping itu, timun jepun juga rendah dengan kalori di mana pengambilannya dapat mengelakkan pengambilan kalori yang berlebihan yang boleh menyebabkan peningkatan berat badan. Oleh itu, ia sesuai untuk diambil sebagai snek sihat bagi menggantikan snek tidak sihat seperti pastri, coklat atau kek ketika proses menurunkan berat badan.", "Timun jepun juga adalah sumber makanan yang tinggi dengan antioksidan. Antara antioksidan yang terdapat dalam timun jepun termasuklah vitamin C, vitamin A, carotene, zeaxanthin, lutein dan flavonoid yang berperanan melawan radikal bebas sekaligus mampu mencegah penyakit. Timun jepun juga mengandungi komponen cucurbitacin B yang boleh melawan pembentukan sel kanser sekaligus berpotensi mencegah kanser.", "Selain itu, timun jepun juga berpotensi untuk mencegah keradangan yang boleh membawa kepada pelbagai jenis penyakit seperti kanser, gangguan metabolik (seperti diabetes) dan penyakit kardiovaskular. Hal ini kerana kandungan antioksidan dan serat yang terdapat di dalam timun jepun yang mempunyai sifat antiradang sekaligus berpotensi menjadi terapi pencegahan dan mengurangkan kesakitan akibat keradangan.", "Selain itu, timun jepun juga bagus untuk kesihatan kulit dan berpotensi untuk mencegah masalah penuaan dan kedutan di wajah. Penggunaan timun jepun juga berpotensi melegakan mata bengkak dan kesan terbakar di wajah.", "Akhir sekali, timun jepun juga bagus untuk kesihatan tulang memandangkan ia juga mengandungi vitamin K yang memainkan peranan penting untuk kesihatan tulang. Vitamin K boleh membantu memberi sokongan untuk tulang yang kuat, meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tulang, meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangkan risiko patah tulang.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa timun jepun mempunyai pelbagai komponen penting seperti antioksidan, vitamin dan mineral yang boleh memberi manfaat kesihatan kepada tubuh badan kita. Timun jepun berperanan penting untuk kesihatan tubuh badan seperti menghidratkan badan,mengawal paras gula dan tekanan darah, bagus untuk kesihatan jantung, sistemp penghadaman, kulit dan tulang. Ia juga tinggi antioksidan, berpotensi mencegah keradangan dan membantu menurunkan berat badan. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat minyak kelapa dara.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Berkeley Wellness. (2015). Types of Cucumber. Retrieved April 3, 2021, from Eat this Much. (2021). Japanese Cucumbers Nutrition Facts \u2013 Eat This Much. Retrieved April 3, 2021, from Marissa Miller. (2019). 10 Health Benefits Of Cucumbers. Uthpala, T. G. G., Marapana, R. A. U. J., Lakmini, K. P. C., & Wettimuny, D. C. (2020). Nutritional Bioactive Compounds and Health Benefits of Fresh and Processed Cucumber ( Cucumis Sativus L .). Sumerianz Journal of Biotechnology, 3(9), 75\u201382. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-jambu-air-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Jambu Air Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah jambu air pada kesihatan badan kita? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat jambu air, kandungan nutrisi dan juga komponen sihat di dalam buah ini.", "Buah jambu air merupakan sejenis buah yang tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat di negara kita. Jambu air atau nama saintifiknya Syzygium aqueum merupakan sejenis buah yang berbentuk seakan-akan loceng dan mempunyai warna kulit merah jambu ke merah. Isi buah jambu air pula berwarna putih dan kulitnya pula nipis dan bertekstur licin. Buah dan kulitnya dapat dimakan begitu sahaja ataupun dijadikan salad ataupun jeruk. Namun tahukah anda akan kebaikan yang ditawarkan oleh buah jambu air ini? Artikel ini akan menjelaskan dengan lebih lanjut akan kebaikan yang dapat diperolehi daripada buah jambu air ini.", "Kalori: 14kcalKarbohidrat: 3.1gSerat: 0.8gProtein: 0.8gLemak: 0.1g", "Di atas menunjukkan komposisi makronutrisi yang terdapat dalam buah jambu air. Setiap 100 g buah jambu air dapat membekalkan sebanyak 17 kcal sahaja. Ini menunjukkan bahawa buah jambu air mempunyai kandungan tenaga yang rendah. Selain itu, hanya terdapat 3.1 g karbohidrat di dalam setiap 100 g buah jambu air. Kandungan serat, protein and lemak pula adalah 0.8 g, 0.8 g dan 0.1 g.", "Kalsium: 2mgZat Besi: 0.2mgSodium: 1mgKalium: 48mgFosforus: 5mgVitamin C: 16.7mg", "Di atas pula menunjukkan komposisi mikronutrisi yang terdapat dalam buah jambu air. Setiap 100 g buah jambu air mampu membekalkan sebanyak 2 mg kalsium, 0.2 mg zat besi, 1 mg sodium, 48 mg kalium, 5 mg fosforus dan 16.7 mg vitamin C.", "Antara komponen yang berkhasiat terdapat di dalam buah jambu air ialah vitamin C. Umum mengetahui bahawa vitamin C mempunyai pelbagai kelebihan terhadap kesihatan seperti meningkatkan sistem imunisasi tubuh, membantu pembentukan kolagen dan mencegah penyakit skurvi. Selain itu, kalium juga merupakan antara komponen terpenting di dalam buah jambu air. ", "Selain kaya dengan kandungan air, kandungan mineral dan elektrolit yang lain dapat membantu menyeimbangkan kandungan elektrolit di dalam sel badan kita. Di samping itu, niasin ataupun vitamin B3 merupakan antara komponen penting yang ada di dalam buah ini. Antara kelebihan niasin adalah mengekalkan kesihatan sistem saraf, sistem pencernaan dan penting untuk kesihatan kulit.", "10 Khasiat Jambu Air pada Kesihatan", "Terdapat kurang kajian yang dijalankan ke atas kebaikkan buah jambu air dan kebanyakkan kajian dijalankan ke atas pokok jambu air yang melibatkan pelbagai komponen pokok ini. Berikut merupakan kebaikan yang boleh diperolehi dari pokok buah jambu air.", "Kajian menunjukkan bahawa kulit pokok jambu air mengamdungi tannin yang dilihat berkesan untuk melawan mikrob seperti staphylococcus aureus dan staphylococcus hominis. Selain itu, ekstrak dari daun jambu air juga didapati berkesan ke atas A. faecalis, A. hydrophilia, B. cereus, dan S. aureus. Daun jambu air juga didapati berkesan untuk melawan virus herpes simplex jenis I dan II di samping dapat melindungi dari mikrob yang menjadi punca kepada jerawat.", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati pemberian ekstrak daun jambu air dapat mengurangkan keradangan di mana ianya dapat menghalang pembengkakkan pada peringkat akut dan kronik. Hal ini kerana di dalam daun jambu air terdapat kandungan flavonoid. Kajian juga mendapati bahawa kandungan ekstrak di dalam daun jambu air dapat mencegah inflammatory cytokine.", "Kajian menunjukkan bahawa daun jambu air dapat melindungi hati dari kecederaan yang disebabkan oleh karbon tetraklorida di mana komponen ini dapat mengubah jumlah bilirubin, protein dan berat hati. Selain itu, ianya juga melindungi hati dari kesan toksik paracetamol.", "4. Mencegah radikal bebas", "Jika dirujuk kembali jadual komposisi mikronutrisi di dalam buah jambu air, buah ini merupakan sejenis buah yang kaya dengan kandungan vitamin C. Kandungan vitamin C yang tinggi mampu mencegah kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas lalu dapat mencegah penyakit berbahaya yang lain seperti kanser.", "5. Mengurangkan risiko mendapat serangan angin ahmar", "Umum mengetahui bahawa vitamin C mempunyai khasiat yang tersendiri seperti dapat menghalang kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kandungan vitamin C di dalam buah jambu air dapat mencegah serangan angin ahmar melalui pencegahan keradangan, masalah jantung dan memperbaiki tekanan darah. Pengambilan 22 mg vitamin C dari buah jambu air dapat mencegah pembentukkan plak pada salur darah yang menjadi salah satu punca kepada serangan angin ahmar.", "Artikel Berkaitan: Tanda Angin Ahmar dan Rawatan", "6. Memperbaiki paras kolesterol di dalam darah", "Jambu air merupakan sejenis buah yang mempunyai kandungan niasin ataupun lebih dikenali dengan nama vitamin B3. Antara kelebihan niasin adalah dapat meningkatkan paras kolesterol baik di dalam badan iaitu high-density lipoprotein ataupun lebih dikenali dengan nama HDL. Selain itu, ianya juga mampu untuk menurunkan paras kolesterol tidak baik di dalam badan seperti trigliserida dan low-density lipoprotein ataupun LDL.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "7. Mencegah kekejangan otot", "Antara salah satu punca kepada terjadinya kekejagan otot adalah ketidak seimbangan elektrolit di dalam tubuh badan menyebabkan pengecutan otot menjadi tidak teratur. Buah jambu air mengandungi kandungan kalium di mana kalium berfungsi untuk mengatur pengecutan otot secara normal.", "8. Menghidrat tubuh badan", "Pasti ramai yang sedar bahawa buah jambu air ini mempunyai kandungan air yang banyak. Setiap gigitan pasti terasa kandungan air di dalam buah ini sepadan dengan namanya, jambu air. Buah ini sesuai dimakan semasa cuaca panas dengan tujuan menyejukkan badan. Di samping menghidrat tubuh, kandungan mineral di dalamnya juga berkhasiat untuk tubuh badan.", "9. Mencegah keguguran rambut", "Di dalam perubatan di negara india, air buah jambu air digunakan untuk tujuan mencegah keguguran rambut. Hal ini kerana, air buah jambu air dipercayai mampu untuk melancarkan pengaliran darah pada kulit kepala lalu meransang pembentukkan anak rambut. Ianya digunakan dengan cara menambahkannya ke dalam syampu dan perapi rambut.", "Sembelit adalah salah satu masalah sistem penghadaman di mana seseorang merasa sukar untuk membuang air besar. Antara sebab terjadinya sembelit adalah kekurangan serat. Buah jambu air mengandungi kandungan serat yang dapat meransang peristalsis di kawasan usus besar lalu dapat mencegah sembelit.", "Tuntasnya, terdapat pelbagai kebaikan yang ditawarkan oleh buah jambu air kepada kesihatan kita. Namun, haruslah diingat bahawa pengmbilannya haruslah secara bersederhana untuk mencegah masalah kesihatan yang lain.", "Diharapkan artikel khasiat jambu air ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca.", "Khasiat Buah yang lain", "Baliga, M. S., Ranganath Pai, K. S., Saldanha, E., Ratnu, V. S., Priya, R., Adnan, M., &Naik, T. S. (2017). Rose Apple (Syzygium jambos (L.) Alston). Fruit and Vegetable Phytochemicals, 1235-1242.Sobeh, M., Esmat, A., Petruk, G., Abdelfattah, M. A. O., Dmirieh, M., Monti, D. M., \u2026 Wink, M. (2018).\u00a0Phenolic compounds from Syzygium jambos (Myrtaceae) exhibit distinct antioxidant and hepatoprotective activities in vivo. Journal of Functional Foods, 41, 223\u2013231.Water apple: Nutrition, health benefits, uses for skin and applications in ayurveda. (2020). Retrieved from NetMedWatery rose apple facts, health benefits and nutritional value. (2019). Retrieved from Health Benefit Times"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/kekuatan-sutera-labah-labah-mendorong-saintis-untuk-mencipta-sutera-labah-labah-sintetik/", "headline": "Kekuatan Sutera Labah-Labah Mendorong Saintis Untuk Mencipta Sutera Labah-Labah Sintetik", "content": ["Selama berjuta-juta tahun, sutera telah lama dihasilkan oleh sebahagian besar serangga artropod. Daripada penghasilan tekstil sehingga ke peralatan tentera, penggunaan sutera yang\u00a0 juga telah dipraktikkan sejak beribu tahun dahulu. Biasanya sutera didapati daripada penternakan ulat sutera yang berasal dari China sejak 5000 tahun dahulu. Sutera labah-labah susah untuk didapati, namun sejarah ada mencatat penggunaan sarang labah-labah untuk menangkap ikan dan menutup luka.\u00a0", "Kajian pada 2015 mendapati sutera labah-labah mempunyai potensi yang tinggi untuk dijadikan bahan polimer. Strukturnya mempunyai susunan padat dan tinggi kandungan protein. Ini menjadikan sutera labah-labah antara bahan yang sangat kukuh berbanding polimer yang sedia ada.\u00a0", "Walaupun sarang labah-labah nampak sama, namun sarang labah-labah dihasilkan daripada 5 hingga 6 jenis sutera yang berbeza. Semua sutera ini dihasilkan daripada kelenjar sutera yang berbeza dalam labah-labah. Sutera labah-labah dihasilkan dengan ciri-ciri yang tersendiri dan memiliki kekuatan masing-masing. Sutera labah-labah boleh menahan tekanan sekitar 0.02 hingga 1.7 GPa. Kekuatan ini melebihi kekuatan besi yang mempunyai ketahanan sebanyak 1.5GPa.\u00a0", "Kredit Foto : sciencedirect.com", "Jenis-jenis sutera yang berbeza digabungkan untuk membuat sarang ini mempunyai kombinasi kekuatan dan regangan yang menakjubkan. Gabungan sutera labah-labah ini didapati memiliki kekukuhan dan regangan yang sangat tinggi melebihi serat semulajadi atau sintetik yang sedia ada.\u00a0", "Jadual : Jenis Kelenjar Labah-Labah dan Sutera yang Dihasilkan", "Kelenjar flagellifom didapati menghasilkan sutera yang paling kuat dan fleksibel. Ciri-ciri ini mampu melemahkan serangga yang terperangkap di sarang dalam waktu yang singkat sehingga membuatkan serangga tiada peluang untuk melepaskan diri. Kekuatan sutera ini amat penting bagi menahan mangsa yang bersaiz lebih besar dari labah-labah. Walaupun hanya berukuran 1 hingga 5 mikrometer sahaja, namun ia boleh menampung berat lebah sebanyak 120 miligram.\u00a0", "Permukaan sutera labah-labah yang bersifat melekit juga membolehkan sutera ini diregangkan beberapa kali tanpa menjejaskan tahap ketegangannya. Ciri-ciri inilah yang membolehkan labah-labah menangkap mangsa yang tersangkut di sarang sebagai makanan.\u00a0 Bukan itu sahaja, sutera labah-labah juga mempunyai kebolehan yang dipanggil superkontraksi. Bila sutera labah-labah basah atau berada dalam bersekitaran dengan kelembapan melebihi 60%, sutera labah-labah akan mengecut kepada sekitar 50% daripada panjang asal.\u00a0\u00a0", "Sutera labah-labah juga didapati tahan rintangan angin, hujan dan suhu yang tinggi. Berbanding dengan plastik, sutera labah-labah didapati jauh lebih kuat walaupun terdedah kepada pelbagai rintangan pada masa yang lama.\u00a0", "Kekuatan sutera labah-labah ini juga sering dibandingkan dengan kevlar iaitu serat sintetik yang kuat dan digunakan dalam pelbagai bidang seperti pembuatan kapal terbang, bot dan baju kalis peluru. Walaupun Kevlar mempunyai kekuatan yang\u00a0 lebih tinggi, sutera labah-labah mempunyai daya tahan lasak yang jauh lebih tinggi disebabkan ciri-cirinya yang begitu fleksibel.\u00a0", "Bercakap tentang Kevlar, sutera labah-labah juga didapati memiliki bahan kimia semulajadi yang menyamai serat kevlar iaitu poliparafenilena tereftalamida. Ini menguatkan lagi teori bahawa sutera labah-labah boleh digunakan untuk menggantikan kevlar sebagai bahan mentah untuk pelbagai industri. Berbanding dengan proses penghasilan kevlar, ia memakan belanja yang tinggi dan rumit.\u00a0", "Penghasilan sutera labah-labah secara penternakan tidak boleh dilakukan kerana sifat labah-labah yang tidak boleh hidup secara berkelompok. Oleh itu, beberapa kajian telah dilakukan untuk mencipta sutera labah-labah sintetik.\u00a0", "Pada tahun 2017, pengkaji dari Universiti Cambridge berjaya menghasilkan bahan yang mempunyai kebolehan yang hampir sama dengan sutera labah-labah. Material yang dipanggil serat hydrogel ini memiliki kekuatan, keanjalan dan kemampuan untuk menyerap tenaga hampir setanding dengan sutera labah-labah. Komponen utamanya ialah 98% air, dan selebihnya ialah selulosa dan silika.\u00a0\u00a0", "Walaupun tak dapat menandingi kekuatan sutera labah-labah, kekuatan serat hydrogel ini didapati sangat tinggi. Penghasilannya boleh dilakukan dalam suhu bilik tanpa penggunaan bahan kimia serta diperbuat daripada bahan-bahan mentah yang mudah dicari seperti selulosa dan silika. Ini memberi potensi bagi hydrogel untuk dihasilkan dalam skala besar. Ia juga bersifat \u2018biodegradable\u2019 dan boleh dikitar semula.\u00a0 Berbanding polimer komersial lain seperti nilon, penghasilannya memerlukan suhu tinggi dan tidak mesra alam.\u00a0", "Hydrogel juga dilihat mempunyai potensi yang sama seperti sarang labah-labah. Ciri-cirinya memberi potensi untuk digunakan dalam industri sama seperti baju kalis peluru serta pembuatan produk lain seperti fabrik payung terjun atau belon udara panas dan helmet basikal.\u00a0", "Decoding the secrets of spider silk \u2013 sciencedirect.comNew Artificial Spider Silk: Stronger Than Steel and 98 Percent Water \u2013 smithsonianmag.comMajalah Dewan Kosmik : November 2018\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/terapi-muzik-kesan-mendengar-lagu-kepada-minda/", "headline": "Terapi Muzik : Kesan Mendengar Lagu Kepada Minda", "content": ["Dari permainan alat muzik tradisional yang dimainkan pada majlis keramaian zaman dahulu sehingga teknologi \u2018streaming\u2019 lagu tanpa had masa kini, muzik sudah mendapat tempat dalam peradaban manusia sejak sekian lamanya.\u00a0", "Kita suka mendengar manusia bukan sahaja sebagai hobi, malah \u2018mood\u2019 kita juga dapat dibaiki bila mendengar lagu kegemaran diputarkan. Dalam sejarah sekitar tahun 1800 juga ada tercatat yang muzik dahulu pernah digunakan sebagai terapi untuk menyembuhkan penyakit.\u00a0", "Kajian yang lebih terperinci dalam bidang neurosains mendapati muzik dapat memberi kesan baik kepada rangsangan otak. Antara kesannya ialah muzik dapat membaiki emosi, memori dan membantu untuk fokus.\u00a0", "1. Meningkatkan \u2018Mood\u2019 & Emosi", "Mendengar lagu boleh membawa emosi ke tahap puncak. Ketika mendengar lagu, dopamine iaitu sejenis neurotransmitter yang membantu dalam meningkatkan rasa tenang dan kekal bersemangat dihasilkan. Tak kisahlah lagu sedih atau gembira, lagu pasti memberi kesan baik kepada seseorang mengikut citarasa masing-masing.\u00a0", "Biasanya kita selalu elakkan lagu sedih dan mencari lagu gembira untuk mengembalikan perasaan positif. Sesetengah orang lebih suka mendengar lagu sendu walaupun diri sendiri tengah sedih. Terdapat satu kajian yang menarik\u00a0 mendapati lagu sedih pun\u00a0 boleh dijadikan terapi bila seseorang merasai kehilangan contohnya ketika putus cinta! Pengkaji mengusulkan bahawa lagu sedih yang didengari boleh memulihkan emosi kerana lagu ini dianggap sebagai seorang kawan yang bersimpati terhadap kesedihan yang dialami.\u00a0", "Kredit Foto : verywellmind.com", "Sebuah kajian dijalankan bagi membuktikan muzik boleh djiadikan sebagai medium untuk memahami emosi kanak-kanak yang menghidap autistik. Lagu klasik Beethoven digunakan untuk mewakili rasa sedih manakala lagi \u201cHappy\u201d oleh Pharrel Williams digunakan bagi mewakili rasa gembira. Keputusan kajian itu mendapati kanak-kanak tersebut berjaya mengenalpasti emosi mengikut lagu yang telah ditetapkan. Ini juga membuktikan kuasa muzik sebagai komunikasi yang berkesan berbanding percakapan. Tanpa kita sedari, muzik dapat merungkai emosi seseorang tak kiralah gembira, sedih, atau takut. Secara tidak langsung, ini dapat membantu seseorang untuk memahami emosi sendiri dengan lebih baik.\u00a0\u00a0", "Pernah tak tengok animasi Disney \u201cCoco\u201d?.\u00a0 Mama Coco yang tua sudah lama terpisah oleh dunia akibat penyakit Alzheimer. Apabila Miguel datang padanya dan memainkan lagu yang menggamit memori, Mama Coco menunjukkan respon yang positif dan masih ingat dengan lagu yang dimainkan oleh ayahnya semasa dia kecil. Mama Coco mula menumpukan perhatian dan perlahan-lahan ingat semula pada zaman kanak-kanaknya yang indah. Perkara ini bukan hanya wujud sebagai salah satu adegan di filem, malah ia juga boleh berlaku di dunia realiti. Secara saintifiknya, pesakit Alzheimer terbukti boleh bertindak balas kepada muzik yang biasa didengari. Ini dapat membantu pesakit Alzheimer untuk kembali berhubung dengan hidup yang dia sudah lupakan.\u00a0", "Kajian pada 2009 mendapati terdapat bahagian khusus yang\u00a0 pada otak yang dapat mengaitkan muzik dengan memori apabila kita mendengar lagu yang sangat kita kenali. Bahagian otak ini terangsang dan dapat membuatkan kita ingat kembali kenangan yang tertentu pada masa lalu.\u00a0", "Kredit Foto : nytimes.com", "3. Meningkatkan Kebolehan Neuroplasticity", "Muzik bukan sahaja berpotensi dalam memulihkan ingatan pesakit Alzheimer, malah bagi pesakit dengan kecederaan otak. Neuroplasticity ialah kebolehan otak untuk menyusun semula dan mencipta hubungan neuron baru. Sebagai contoh mudah, jika kita terperangkap di\u00a0 laluan yang tertutup, kita akan mencari jalan alternatif untuk sampai ke destinasi.\u00a0 Kajian sains mendapati harmoni dari muzik dapat membantu otak merangka laluan alternatif neuron melalui kebolehan neuroplastik.\u00a0", "Ia juga membolehkan neuron untuk menyesuaikan diri dengan penyakit dan mengolah aktiviti sebagai tindak balas kepada situasi atau perubahan baru pada persekitaran. Bila otak mengalami kerosakan, ia boleh bertindak dengan mencipta laluan baru bagi supaya dapat berfungsi seperti biasa. Hasil kajian mendapati muzik dapat menjadi perangsang untuk membantu otak dalam mencipta laluan baru dan sekaligus memulihkan otak sekiranya cedera. Hujah ini dikuatkan lagi dengan hasil kajian dari Australia. Melalui kajian ini, pesakit dengan kecederaan otak didedahkan dengan muzik popular dan hasilnya pesakit berjaya mendapatkan kembali memori peribadi. Ini membuktikan muzik mampu memberi kesan baik kepada untuk berhubung kembali dengan memori lama. Kebolehan muzik dalam merangsang neuroplasticity juga membantu pesakit dalam masalah lain seperti pertuturan.\u00a0\u00a0", "Kredit Foto : ukhealthcare.net", "4. Membantu Untuk Fokus", "Setiap orang mesti ada satu lagu yang buatkan perhatian kita terus tertumpu. Muzik terbukti dapat membantu seseorang untuk membaiki dan mengekalkan daya fokus.", "Menggunakan imbasan imej otak, kajian telah dijalankan bagi melihat pengaruh lagu dalam mengawal fokus ketika lagu dimainkan. Hasil kajian mendapati aktiviti kemuncak otak untuk fokus terjadi ketika waktu senyap yang singkat antara lagu. Corak selingan lagu dengan bahagian senyap yang singkat ini dilihat sebagai cara komposer lagu untuk memberi peluang pendengar untuk menafsir dan menghayati lagu dengan lebih baik. Waktu senyap singkat ini juga dilihat dapat sebagai cara untuk minda bermeditasi kerana kebolehan otak yang boleh menumpukan perhatian sepenuhnya ketika itu.", "Di samping itu, kita juga pasti mengalami keadaan di mana sesetengah jenis muzik membuatkan kita berubah angin dan susah rasa nak fokus. Berbanding dengan kajian di atas, sesetengah lagu didapati mampu menarik perhatian kita secara negatif. Lebih-lebih lagi apabila kita mendengar lagu dengan lirik dan muzik yang berat membuatkan minda kita mudah bercelaru. Oleh itu untuk kekal fokus, kita perlu mencari lagu yang sesuai supaya dapat menumpukan perhatian, bukan sebaliknya!\u00a0", "Muzik sebagai medium terapi dilihat mempunyai potensi yang tinggi dalam dunia kesihatan psikologi.\u00a0 Persatuan Muzik Terapi Amerika Syarikat (AMTA) melaporkan bahawa program terapi muzik dapat dirangka bagi menangani masalah seperti pengurusan stress dan memori.\u00a0 Kajian pada 2015 juga mendapati pesakit yang mendengar lagu pilihan sebelum, semasa atau selepas pembedahan didapati mengalami rasa cemas dan sakit yang kurang berbanding dengan pesakit yang tidak mendengar lagu. Pesakit yang mendengar lagu juga didapati kurang memerlukan ubat\u00a0 tahan sakit. Menurut, World Journal of Psychiatry, terapi muzik dilihat berkesan sebagai kaedah rawatan bagi penyakit neurologi seperti Parkinson, nyanyuk dan strok.\u00a0", "Terapi muzik juga dilihat berkesan untuk mengurangkan risiko kemurungan serta membaiki \u2018mood\u2019 dan keyakinan diri. Memandangkan kajian terapi muzik yang telah dijalankan juga tidak merekodkan apa-apa kesan sampingan, ia dikategorikan sebagai rawatan berisiko rendah dan berpotensi tinggi untuk dipraktikkan secara lebih meluas.\u00a0\u00a0\u00a0", "Music and the Brain: The Fascinating Ways That Music Affects Your Mood and Mind \u2013 consciouslifestylemag.comDoes Music Affect Your Mood \u2013 healthline.com"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/bagaimana-pokok-berkomunikasi-antara-satu-sama-lain/", "headline": "Bagaimana Pokok Berkomunikasi Antara Satu Sama Lain?", "content": ["Selama ini kita menganggap pokok hidup sendiri, saling bersaing untuk mendapatkan sumber air, nutrien dan cahaya matahari. Pokok yang lemah pula akan terbiar dan mati. Penemuan saintifik mendapati kenyataan ini tidak benar sama sekali. Malah, pokok saling bergantung antara satu sama lain untuk hidup.\u00a0", "Kajian mendapati spesis pokok yang sama hidup dalam kelompok dan pada masa yang sama hubungan baik dijalinkan dengan pokok dari spesis lain. Kebanyakan masa komunikasi pokok berlaku melalui akar.\u00a0", "Komunikasi antara pokok sering digelar sebagai \u2018wood-wide web\u2019. Pokok saling berhubungan melalui jaringan kulat bawah tanah yang ada di bahagian akar. Ia dikenali sebagai jaringan mycorrhizal. Hujung akar pokok yang halus bergabung dengan filamen kulat mewujudkan hubungan simbiosis. Kulat tidak dapat melakukan fotosintesis kerana tiada sumber cahaya matahari dan klorofil. Melalui hubungan ini, kulat dapat sumber glukosa dari pokok hasil fotosintesis, manakala pokok mendapat nutrien mineral yang dibawa oleh kulat.\u00a0", "Pokok bukan sahaja menggunakan jaringan ini untuk berkongsi nutrien dan air, malah ia juga digunakan untuk berkongsi maklumat. Pokok\u00a0 memberi isyarat bahaya seperti kemarau, serangan serangga atau penyakit melalui akar. Apabila isyarat diterima, pokok berhampiran akan mula bertindak untuk mempertahankan diri.\u00a0\u00a0", "Bagi anak pokok yang membesar di hutan, jaringan ini merupakan tunjang utama bagi kelangsungan hidup. Anak pokok yang lebih kecil sukar untuk mendapat cahaya matahari dan nutrien penting. Ia bergantung kepada jaringan \u2018ibu pokok\u2019 yang lebih tua untuk mendapatkan nutrien supaya dapat membesar dengan sihat. \u2018Ibu pokok\u2019 juga melindungi anak pokok daripada serangan luar dan penyakit. Apabila \u2018ibu pokok\u2019 mati atau ditebang, hidup anak pokok juga turut terjejas.\u00a0", "Ibu pokok juga membantu hutan untuk menyesuaikan diri dalam perubahan cuaca kerana sudah hidup lebih lama berbanding pokok lain. Pokok yang hidup bertahun-tahun sudah melalui pelbagai perubahan cuaca dan persekitaran. Kebolehan untuk bertahan dalam pelbagai perubahan cuaca dikembangkan dalam DNA ibu pokok melalui mutasi. DNA ini pula diturunkan kepada generasi baru agar dapat bertahan dalam cuaca yang tak menentu.\u00a0", "Selain melalui akar, pokok juga berkomunikasi melalui udara menggunakan isyarat gas hormon seperti ethylene dan feromon. Contohnya, pokok akasia di gurun Afrika memberi isyarat amaran bila pucuknya dimakan oleh zirafah. Pokok yang diserang akan merembeskan gas ethylene sebagai amaran kepada pokok berhampiran. Pokok yang mendapat isyarat akan mula mengeluarkan tanin pada daun sebagai perlindungan. Kandungan tanin yang tinggi boleh mendatangkankan penyakit kepada haiwan herbivor jika dimakan. Zirafah cukup kenal dengan kelakuan pokok akasia dan akan mengelak dengan menuju ke arah berlawanan angin.\u00a0", "Jaringan ini juga boleh disabotaj oleh tumbuhan parasit lain seperti spesis orkid Corallorhiza. Orkid ini akan mencuri nutrien dari pokok melalui jaringan mycorrhizal.\u00a0", "Evolusi bertahun-tahun mencetuskan hubungan sihat antara pokok melalui jaringan akar dan isyarat hormon tumbuhan. Ibarat melawan hukum alam, pokok tidak hidup lagi dalam persaingan dan membiarkan pokok lemah untuk mati, malah saling membantu dalam satu sistem hutan yang stabil. Dengan cara ini pokok dapat hidup lebih lama, membiak lebih banyak dan hidup dengan lebih sihat.\u00a0", "Hutan merangkumi 30% kawasan Bumi. Menurut statistik Pertubuhan Makanan dan Pertanian (FAO), sekitar 18 juta ekar hutan ditebang setiap tahun.Sekiranya trend ini tidak menurun, kita mungkin akan kehilangan semua hutan di Bumi dalam masa 100 tahun akan datang.", "Walaupun pokok saling memerlukan dan mempertahankan antara satu sama lain untuk kelangsungan hidup, kita perlu bertanggungjawab dalam memastikan hutan berada dalam keadaan baik.\u00a0 Peranan hutan sebagai penyimpan karbon adalah\u00a0 penting bagi mengawal perubahan cuaca. Penebangan hutan yang berleluasa bukan sahaja menyumbang kepada pemanasan global namun turut menjejaskan habitat serta mengancam spesis flora dan fauna.\u00a0", "Penemuan dalam komunikasi antara pokok ini memberi kita fahaman yang lebih baik tentang bagaimana hutan berfungsi sebagai satu sistem yang saling bergantung. Penebangan hutan perlu dikawal, pokok yang lebih tua mesti dipelihara dan kepelbagaian spesis di hutan perlu dikekalkan.\u00a0", "The secret life of trees: Is nature less selfish than we think? \u2013 edition.cnnDo Trees Talk to Each Other? \u2013 smithsonian.mag"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/kenapa-plankton-ialah-organisma-paling-penting-di-bumi/", "headline": "Kenapa Plankton ialah Organisma Paling Penting di Bumi?", "content": ["Plankton ialah organisma yang sangat kecil dan tak dapat dilihat dengan mata kasar. Setitik air laut dihuni oleh berjuta-juta plankton. Walaupun kecil, peranan plankton dalam kelangsungan hidupan di bumi adalah sangat besar. Plankton menghasilkan oksigen melalui fotosintesis dan menyumbang kepada separuh proses fotosintesis di bumi.\u00a0", "Plankton ialah sejenis organisma bersel tunggal, lebih halus daripada rambut dan terapung di permukaan air masin atau air tawar. Plankton memainkan peranan penting di bumi sebagai penghasil oksigen utama, organisma yang penting dalam rantaian makanan dan turut terlibat dalam penghasilan petroleum.\u00a0", "\u00a0Kredit Foto : blueplanetsociety.org", "Terdapat dua jenis plankton iaitu fitoplankton dan zooplankton. Fitoplankton menghasilkan oksigen melalui fotosintesis manakala zooplankton dan hidupan laut kecil lain bergantung kepada fitoplankton sebagai makanan utama, zooplankton pula dimakan oleh ikan yang lebih besar dan seterusnya sehingga lengkap sebuah rantaian makanan.\u00a0", "Dari anjing laut sehingga penyu, hampir semua hidupan laut sama ada makan plankton atau makan haiwan lain yang bergantung kepada plankton sebagai makanan. Haiwan besar seperti ikan paus juga cukup dikenali sebagai pemakan plankton.\u00a0", "Peranan plankton dalam rantaian makanan tidak berhenti di laut sahaja. Ia berterusan ke hidupan darat. Haiwan seperti beruang kutub dan burung camar juga bergantung kepada haiwan pemakan plankton seperti ikan dan anjing laut. Manusia sebagai pemakan hidupan laut juga termasuk dalam rantaian makanan yang bermula dari plankton. Di Amerika sahaja secara purata seseorang akan makan sebanyak 7 kilogram makanan laut setiap tahun. Bayangkanlah berapa banyak plankton yang terlibat dalam rantaian makanan ini!\u00a0", "Kredit Foto : cortezscience.wordpress.com", "Selagi Kita Perlukan Oksigen,Selagi Itulah Kita Perlukan Plankton", "Plankton dan organisma laut yang lain seperti rumpai laut\u00a0 menyumbang sehingga 70% oksigen kepada bumi. Satu daripada lima hirupan oksigen oleh manusia datang dari sejenis fitoplankton iaitu Prochlorococcus.\u00a0", "Plankton bukan sahaja menghasilkan oksigen, malah membantu dalam serapan karbon di atmosfera dan menyimpannya jauh di dasar laut, sekaligus mengurangkan risiko perubahan cuaca. Kaedah ini adalah sama dengan proses pokok yang menggunakan daun untuk menyimpan karbon. Seperti yang kita tahu, fotosintesis menggunakan karbon dioksida. Kajian mendapati fitoplankton menyimpan kira-kira 45 ke 50 billion tan karbon tak organik dalam sel.\u00a0\u00a0", "Apa kaitan petroleum dengan plankton pula? Plankton turut terlibat dalam penghasilan petroleum. Petroleum terhasil melalui proses yang memakan masa beribu-ribu tahun di dasar laut. Bila plankton mati, ia akan tenggelam ke dasar laut. Puing akan menimbus dan tindak balas kimia akan berlaku. Komponen utama petroleum seperti kerogen dan bitumen akan terhasil. Kerogen juga akan berubah kepada minyak mentah apabila terdedah kepada haba. Jika haba yang terdedah bersuhu lebih tinggi, gas asli akan terhasil.\u00a0", "Kredit Foto : earthobservatory.nasa.gov", "Berapa Banyak Plankton Yang Ada Di Lautan?", "Dengan teknologi pemerhatian satellit NASA, populasi plankton dapat dianggarkan. Pada 2005, NASA menyimpulkan bahawa populasi plankton dapat ditentukan mengikut tahap kehijauan laut. Kawasan laut dengan persekitaran yang optimum bagi habitat plankton akan kelihatan hijau gelap menandakan populasi yang tinggi. Ini juga menandakan kawasan tersebut mempunyai penghasilan klorofil yang tinggi.\u00a0", "Para saintis juga menganggarkan populasi plankton merangkumi 1% daripada jumlah organisma di Bumi. Malangnya, peratusan itu berkurangan saban tahun. Kajian yang dijalankan pada 2010 mendapati suhu air laut yang semakin tinggi menyebabkan populasi plankton berkurangan sehingga 40% sejak tahun 1950. Peratusan ini begitu membimbangkan memandangkan semua hidupan di Bumi bergantung kepada plankton untuk terus hidup.\u00a0", "Kredit Foto : earthobservatory.nasa.gov", "Pakar biologi marin menjangkakan populasi fitoplankton akan semakin berkurangan. Hal ini berpunca daripada peningkatan gas rumah hijau di atmosfera yang mengakibatkan suhu permukaan laut semakin tinggi. Pendedahan air laut pada suhu yang tinggi secara semulajadinya akan membuatkan air laut terbahagi mengikut strata (ocean stratification). Air laut yang dekat dengan permukaan suhu lebih panas berbanding air laut dalam. Perbezaan suhu yang sangat ketara akan menyukarkan nutrient dari strata air laut bawah untuk bercampur dan dikitarkan ke permukaan laut.\u00a0", "Ratusan ribu spesis fitoplankton yang hidup di laut memerlukan keadaan yang optimum untuk bagi kelangsungan hidup. Perubahan seperti kandungan nutrien, kadar kemasinan dan suhu air laut memberi kesan kepada populasi fitoplankton. Pemerhatian satellit juga mendapati banyak kawasan permukaan laut kurang produktif akibat suhu air laut yang tinggi.\u00a0", "Kredit Foto : earthobservatory.nasa.gov", "Para saintis sering menggelar kawasan ini sebagai \u2018padang pasir marin\u2019 kerana kandungan nutrien yang rendah. Imej satelit di atas menunjukkan kawasan berwarna biru gelap menunjukkan purata populasi plankton yang berkurangan.\u00a0", "Kekurangan populasi fitoplankton adalah isu yang sangat membimbangkan. Rantaian makanan hidupan laut dan darat akan terjejas. Populasi hidupan lain yang bergantung kepada plankton untuk makanan juga dikhuatiri akan berkurangan. Ini bermakna, keseluruhan haiwan dalam rantaian makanan akan terkesan sama.\u00a0", "Apa yang lebih merisaukan, peranan fitoplankton untuk menyerap 40%\u00a0 karbon dioksida di atmosfera juga akan menjadi kurang berkesan akibat populasi yang makin menurun. Kitaran karbon yang tidak berjalan pada kadar normal akan membuatkan karbon dioksida terkumpul. Ini juga akan menyumbang kepada pemanasan global.", "Critical Ocean Organisms Are Disappearing \u2013 Sciencemag.orgPlankton Is Earth\u2019s Tiniest Unsung Hero -Science.howstuffworks.comWhat are Phytoplankton? -https://earthobservatory.nasa.gov/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-tinggi-vitamin-e-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Makanan Tinggi Vitamin E Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah makanan yang tinggi dengan vitamin E? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang tinggi dengan vitamin ini.", "Terdapat tiga vitamin utama yang mempunyai fungsi antioksidan iaitu Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E. Antioksidan mempunyai fungsi utama dalam melindungi sel badan dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain Vitamin A, Vitamin D dan Vitamin K, Vitamin E merupakan vitamin larut lemak dan tidak larut air. Vitamin E ini boleh didapati dalam pelbagai jenis makanan secara semulajadi dan juga di dalam makanan tambahan. Vitamin E terbahagi kepada 2 kelas utama yang dipanggil tokoferol dan tokotrienol.", "Fungsi utama alfa tokoferol ialah sebagai antioksidan yang bertindak balas kepada radikal bebas untuk menstabilkannya. Vitamin E dikenali sebagai vitamin penghalang yang dapat membantu melindungi asid lemak tidak tepu (PUFA) dalam fosfolipid membran dari radikal bebas. ", "Dengan melindungi PUFA, alfa tokoferol dapat mengekalkan integriti sel membran dan mencegah berlakunya anemia jenis hemolitik. Selain itu, alfa tokoferol juga dapat mengurangkan pengoksidaan lipoprotin berkepadatan rendah (LDL) atau sering dikenali sebagai kolesterol \u201cjahat\u201d. ", "Selain alfa-tokoferol, tokotrienol juga berfungsi sebagai vitamin pelindung. Dalam beberapa jenis kajian, tokotrienol dapat memberikan kesan lebih baik berbanding alfa-tokoferol dimana tokotrienol dapat melindungi tulang daripada kesan radikal bebas. ", "Tokotrienol juga dikaitkan dengan kesan baik yang dapat membantu dalam rawatan kanser, kesihatan kardiovaskular dan imunisasi badan. Dalam kajian lain, mengambil tokotrienol sebanyak 200mg hingga 300mg sehari dapat menurunkan total kolesterol yang tinggi di dalam darah. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui 10 makanan yang mengandungi vitamin E yang tinggi.", "Makanan yang Tinggi Vitamin E", "Minyak soya merupakan salah satu makanan atau minyak yang tinggi dengan vitamin E. 100gram minyak soya mempunyai sebanyak 94.6mg tokofenol dan 0.1mg tokotrienol. Selain itu, minyak soya terdiri daripada asid lemak tak tepu, sejenis lemak yang sihat untuk jantung yang dikaitkan dengan pelbagai faedah untuk kesihatan. ", "Menukar pengambilan lemak tepu kepada lemak poli tidak tepu dalam makanan boleh dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Terdapat banyak kajian yang membuktikan bahawa dengan menggantikan 5% lemak tepu daripada jumlah kalori harian dengan asid lemak poli tak tepu mempunyai risiko 10% lebih rendah untuk penyakit jantung. ", "Pengambilan banyak asid lemak poli tak tepu juga dibuktikan dapat menurunkan jumlah kolesterol lipoprotin rendah kepadatan atau kolesterol \u201cjahat\u201d. Bagi yang masih tidak tahu, minyak soya mempunyai sebanyak 25mikrogram vitamin K bagi setiap 1 sudu besar minyak. Dengan adanya vitamin K yang banyak di dalam minyak soya, minyak soya dapat menjadi fungsi utama dalam pembekuan darah dan membantu dalam metabolisma dan ketumpatan tulang.", "Selain minyak soya, minyak kanola juga tidak kurang tinggi dengan vitamin E. Minyak kanola mengandungi 45.8mg tokoferol dan 0.04mg tokotrienol bagi setiap 100g minyak kanola. Disamping kandungan vitamin E yang tinggi sebagai sumber antioksidan, minyak kanola juga dikaitkan dengan asid lemak poli tak tepu. ", "Kajian membuktikan bahawa minyak kanola dapat membantu melindungi jantung. Namun begitu, ada juga sesetengah kajian yang menyatakan kandungan Omega 6 di dalam minyak kanola dapat menyebabkan keradangan disebabkan kandungan Omega 6 yang lebih tinggi berbanding Omega 3 di dalamnya. Oleh sebab itu pengambilan minyak kanola haruslah dikombinasikan dengan makanan yang tinggi dengan Omega 3 seperti ikan salmon.", "3. Minyak Bunga Matahari", "Minyak Bunga Matahari merupakan salah satu minyak sayuran yang juga kaya dengan vitamin E di dalamnya. Minyak matahari dapat membekalkan sebanyak 41.1mg jumlah vitamin E jenis tokoferol untuk setiap 100gram. Malah, kandungan biji benih bunga matahari juga dapat membekalkan vitamin E sebanyak 27.5mg bagi setiap 100gram biji benih. ", "Kandungan Vitamin E yang terdapat dalam minyak bunga matahari dapat membantu dalam melawan kanser dan membantu mengurangkan radikal bebas di dalam badan. Selain dari Vitamin E, minyak bunga matahari juga mempunyai asid yang dipanggil asid linolik. ", "Kandungan asid linolik dapat mengekalkan kelembapan kulit dan mempunyai kesan anti radang serta boleh digunakan secara topikal. Bagi individu yang mempunyai masalah kulit dan ekzima, minyak bunga matahari dibuktikan dapat membantu.", "4. Minyak Bunga Saffaron", "Minyak bunga saffaron boleh dijadikan makanan tambahan secara sederhana bersama makanan seimbang untuk mendapatkan khasiatnya. Minyak bunga saffaron mempunyai potensi dan manfaat kesihatan yang tinggi bagi kesihatan kerana mempunyai kandungan Vitamin E yang tinggi. ", "Minyak bunga saffaron ini mengandungi lebih kurang 34.1mg vitamin E dari jenis tokoferol. Oleh sebab itu, minyak bunga saffaron boleh diambil untuk mengurangkan risiko kanser dan menstabilkan radikal bebas. Selain itu, minyak bunga saffaron juga mengandungi asid lemak poli\u00a0tak tepu yang mempunyai potensi untuk menurunkan kolesterol lipoprotin berkepadatan rendah atau disebut sebagai kolesterol \u201cjahat\u201d. ", "Akhir sekali, minyak bunga saffaron juga digunakan secara meluas dalam industri kosmetik sebagai pelembap dan aromaterapi.", "5. Minyak Biji Anggur", "Pasti ada yang tidak menyangka bahawa biji anggur yang dibuang setelah dimakan buahnya sebenarnya banyak kebaikkannya jika dijadikan minyak. Minyak biji anggur sebenarnya banyak kelebihannya dari segi kesihatan. Hal ini demikian kerana minyak biji anggur sebenarnya tergolong dalam makanan yang tinggi Vitamin E. ", "100gram minyak biji anggur sebenarnya mengandungi vitamin E sebanyak 28.8mg jenis tokoferol. Terdapat beberapa kajian juga membuktikan bahawa minyak biji anggur dapat menghaluskan kulit dan menghidratkan kulit jika digunakan secara topikal disebabkan oleh kandungan adik lemak tidak tepu yang terdapat di dalamnya. ", "Kajian lain juga membuktikan bahawa minyak biji anggur juga mempunyai asid lemak Omega 6 seperti asid linoliat yang berperanan dalam penyembuhan luka. Hal ini membuktikan bahawa minyak biji anggur dapat membantu dalam mempercepatkan pembaikan tisu badan.\u00a0", "Minyak yang paling popular disebut-sebut sebagai minyak yang baik termasuklah minyak zaitun. Minyak zaitun mempunyai kandungan Vitamin E sebanyak 15.3mg bagi setiap 100gram. Kandungan vitamin E yang tinggi dapat mengurangkan risiko kanser dan mengurangkan radikal bebas di dalam badan. ", "Kandungan minyak zaitun yang terdiri daripada 14% lemak tepu, 11% asid lemak tidak tepu dari kumpulan Omega 3 dan Omega 6, serta 73% lagi kandungan dari asid oleik. Asid oleik telah terbukti di dalam banyak kajian dapat mengurangkan keradangan bahkan dapat memberi kesan baik pada genetik yang berkaitan dengan barah. ", "Selain dari barah, minyak zaitun juga dapat melindungi kolesterol dalam badan dari teroksida dan memperbaiki lapisan saluran darah anda dan dapat membantu mencegah pembekuan darah yang berlebihan. Bagi individu yang mempunyai penyakit darah tinggi, minyak zaitun ternyata terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah berlakunya penyakit jantung.", "Artikel Berkaitan: Jenis Minyak Zaitun dan Khasiatnya.", "Pasti ramai antara kita yang telah menggunakan minyak jagung sebagai sumber minyak sayuran. Namun, pasti ramai masih tidak mengetahui khasiat sebenar minyak jagung yang tinggi dengan Vitamin E iaitu sebanyak 14.3mg bagi setiap 100gram. ", "Selain dari Vitamin E, minyak jagung juga kaya dengan sumber fitosterol iaitu sebatian berasaskan tumbuhan. Fitosterol ini berpotensi sebagai anti inflamasi, boleh menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanser.\u00a0 ", "Dalam beberapa kajian, kandungan fitosterol yang terdapat dalam minyak jagung sebernarnya dapat melambatkan proses pertumbuhan sel barah paru-paru. Dalam beberapa kajian lain juga membuktikan bahawa fitosterol ini dapat menyekat penyerapan kolesterol dalam badan dan berupaya menurunkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.", "100gram minyak badam mengandungi kira-kira sebanyak 26.6mg Vitamin E jenis tokoferol. Menambah minyak badam ke dalam diet anda dapat membantu menstabilkan gula dalam darah bagi penghidap diabetes.\u00a0 Hal ini demikian kerana minyak badam mengandungi asid lemak poli tak tepu. ", "Mengikut kajian, pengambilan asik lemak poli tak tepu disamping mengambil jumlah karbohidrat yang sedikit dapat menurunkan kadar gula di dalam darah, meningkatkan ketahanan insulin dan memperbaiki bacaan HbA1c dalam jangka masa panjang. ", "Ada juga kajian lain yang membuktikan bahawa individu yang mengambil minyak badam mempunyai kadar gula lebih rendah dan pengawalan insulin yang lebih baik sepanjang hari berbanding individu yang tidak mengambil minyak badam. ", "Mengikut keputusan sesetengah kajian, minyak badam dapat membantu mengurangkan rasa lapar dan mengekalkan rasa kenyang dengan lebih lama selepas makan. Kelebihan minyak badam dalam menangani rasa lapar sangat bermanfaat dalam proses penurunan berat badan bagi individu yang berlebihan berat badan atau menghadapi obesiti.", "9. Minyak kelapa sawit", "Minyak kelapa sawit sering digunakan secara meluas dalam memasak dan digunakan oleh pelbagai bangsa, kaum dan negara. Disebalik penggunaannya yang meluas, minyak kelapa sawit mempunyai kandungan Vitamin E yang tinggi dimana setiap 100gram minyak kelapa sawit mempunyai sebanyak 78.5mg Vitamin E dari jenis tokotrienol dan 21.8mg vitamin E dari jenis tokoferol. ", "Hal ini menjadikan minyak kelapa sawit mempunyai jumlah kandungan vitamin E sebanyak 100.3mg Vitamin E bagi setiap berat 100 gram. Dengan kandungan Vitamin E yang tinggi, minyak sawit dapat menyokong kesihatan otak, mengurangkan risiko angin ahmar dan hilang daya ingatan. \u00a0Disamping kandungan Vitamin E yang tinggi, minyak sawit juga mempunyai jumlah Vitamin A yang tinggi. Oleh sebab itu, minyak kelapa sawit sangat baik diambil secara bersederhana dalam pemakanan harian untuk menjaga kesihatan jantung.", "10. Minyak kelapa sawit merah", "Selain minyak kelapa sawit biasa, minyak kelapa sawit merah tidak ketinggalan juga mengandungi tinggi Vitamin E. Minyak kelapa sawit merah mengandungi Vitamin E sebanyak 78.7mg bagi setiap 100gram dalam bentuk tokotrienol dan 17.1mg vitamin E dalam bentuk tokoferol bagi setiap 100gram. Jumlah vitamin E dalam ke dua-dua bentuk ini menjadikan 100gram minyak sawit merah mengandungi 95.8mg Vitamin E. ", "Sama seperti yang diterangkan sebelum ini, kandungan Vitamin E yang tinggi membolehkan minyak sawit merah menjalankan fungsi utama sebagai antioksidan seterusnya menstabilkan radikal bebas di dalam badan. Selain itu, minyak sawit merah juga mengandungi tinggi Vitamin A yang juga terkenal dengan fungsi antioksidannya. ", "Kajian pada wanita hamil yang mengambil minyak sawit merah membuktikan bahawa pengambilan minyak sawit ini dapat memperbaiki status Vitamin A di dalam badan seterusnya memberi kesan baik kepada bayi. Pengambilan minyak sawit merah sebanyak dua hingga tiga sudu sehari selama 8 minggu dapat membantu individu yang menghidapi penyakit keras saluran darah.", "Kesimpulannya, pengambilan minyak yang kaya dengan sumber Vitamin E di dalam makanan harian sebenarnya sangat baik diamalkan untuk memenuhi keperluan kesihatan. Oleh sebab itu, minyak yang disenaraikan di atas bolehlah diambil secara bersederhana dan tidak berlebih-lebihan kerana kandungan lemak dan kalori yang tinggi di dalam apa jenis bentuk minyak sekalipun. ", "Pengambilan yang berlebihan dan keterlaluan seterusnya bakal menyebabkan kenaikan berat badan dan mengundang pelbagai jenis penyakit lain yang disebabkan oleh berlebihan berat badan. Akhir sekali, jadilah pengguna yang bijak yang mengambil makanan secara sihat dan seimbang setiap hari.", "Diharapkan artikel 10 Jenis Makanan tinggi Vitamin E ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca berkenaan jenis makanan yang tinggi dengan vitamin E.", "Ander, B. P., Dupasquier, C. M., Prociuk, M. A., & Pierce, G. N. (2003). Polyunsaturated fatty acids and their effects on cardiovascular disease. Experimental & Clinical Cardiology, 8(4), 164.Angelo, G. (2012). Essential Fatty Acids and Skin Health. Linus Pauling Institute, Oregon State University.Asp, M. L., Collene, A. L., Norris, L. E., Cole, R. M., Stout, M. B., Tang, S. Y., \u2026 & Belury, M. A. (2011). Time-dependent effects of safflower oil to improve glycemia, inflammation and blood lipids in obese, post-menopausal women with type 2 diabetes: a randomized, double-masked, crossover study. Clinical nutrition, 30(4), 443-449.Aviram, M., & Eias, K. (1993). Dietary olive oil reduces low-density lipoprotein uptake by macrophages and decreases the susceptibility of the lipoprotein to undergo lipid peroxidation. Annals of Nutrition and Metabolism, 37(2), 75-84.Basu, A., Devaraj, S., & Jialal, I. (2006). Dietary factors that promote or retard inflammation. Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology, 26(5), 995-1001.Berger, M. E., Smesny, S., Kim, S. W., Davey, C. G., Rice, S., Sarnyai, Z., \u2026 & Amminger, G. P. (2017). Omega-6 to omega-3 polyunsaturated fatty acid ratio and subsequent mood disorders in young people with at-risk mental states: a 7-year longitudinal study. Translational psychiatry, 7(8), e1220-e1220.Canfield, L. M., Kaminsky, R. G., Taren, D. L., Shaw, E., & Sander, J. K. (2001). Red palm oil in the maternal diet increases provitamin A carotenoids in breastmilk and serum of the mother-infant dyad. European journal of nutrition, 40(1), 30-38.Cheung, A. M., Tile, L., Lee, Y., Tomlinson, G., Hawker, G., Scher, J., \u2026 & Josse, R. (2008). Vitamin K supplementation in postmenopausal women with osteopenia (ECKO trial): a randomized controlled trial. PLoS Med, 5(10), e196.Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2013). Effect of olive and sunflower seed oil on the adult skin barrier: implications for neonatal skin care. Pediatric dermatology, 30(1), 42-50.El Wakf, A. M., Hassan, H. A., & Gharib, N. S. (2014). Osteoprotective effect of soybean and sesame oils in ovariectomized rats via estrogen-like mechanism. Cytotechnology, 66(2), 335-343.Ferrara, L. A., Raimondi, A. S., d\u2019Episcopo, L., Guida, L., Russo, A. D., & Marotta, T. (2000). Olive oil and reduced need for antihypertensive medications. Archives of Internal Medicine, 160(6), 837-842.Fusaro, M., Mereu, M. C., Aghi, A., Iervasi, G., & Gallieni, M. (2017). Vitamin K and bone. Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, 14(2), 200.Gannon, M. C., & Nuttall, F. Q. (2006). Control of blood glucose in type 2 diabetes without weight loss by modification of diet composition. Nutrition & metabolism, 3(1), 1-8.Hunter, P. (2012). The inflammation theory of disease: The growing realization that chronic inflammation is crucial in many diseases opens new avenues for treatment. EMBO reports, 13(11), 968-970.Kaippert, V. C., dos Santos Lopes, M. C. O., de Carvalho, P. D., & Rosado, E. L. (2015, December). Effects of unsaturated fatty acids on weight loss, body composition and obesity related biomarkers. In Diabetology & Metabolic Syndrome (Vol. 7, No. 1, pp. 1-1). BioMed Central.Lietz, G., Henry, C. J. K., Mulokozi, G., Mugyabuso, J. K., Ballart, A., Ndossi, G. D., \u2026 & Tomkins, A. (2001). Comparison of the effects of supplemental red palm oil and sunflower oil on maternal vitamin A status. The American journal of clinical nutrition, 74(4), 501-509.Lin, L., Allemekinders, H., Dansby, A., Campbell, L., Durance-Tod, S., Berger, A., & Jones, P. J. (2013). Evidence of health benefits of canola oil. Nutrition reviews, 71(6), 370-385.Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International journal of molecular sciences, 19(1), 70.Lv, C., Wang, Y., Zhou, C., Ma, W., Yang, Y., Xiao, R., & Yu, H. (2018). Effects of dietary palm olein on the cardiovascular risk factors in healthy young adults. Food & nutrition research, 62.Mahaddalkar, T., Suri, C., Naik, P. K., & Lopus, M. (2015). Biochemical characterization and molecular dynamic simulation of \u03b2-sitosterol as a tubulin-binding anticancer agent. European journal of pharmacology, 760, 154-162.Menendez, J. A., & Lupu, R. (2006). Mediterranean dietary traditions for the molecular treatment of human cancer: anti-oncogenic actions of the main olive oil\u2019s monounsaturated fatty acid oleic acid (18: 1n-9). Current pharmaceutical biotechnology, 7(6), 495-502.Menendez, J. A., Vellon, L., Colomer, R., & Lupu, R. (2005). Oleic acid, the main monounsaturated fatty acid of olive oil, suppresses Her-2/neu (erbB-2) expression and synergistically enhances the growth inhibitory effects of trastuzumab (Herceptin\u2122) in breast cancer cells with Her-2/neu oncogene amplification. Annals of oncology, 16(3), 359-371.Moreno-Luna, R., Mu\u00f1oz-Hernandez, R., Miranda, M. L., Costa, A. F., Jimenez-Jimenez, L., Vallejo-Vaz, A. J., \u2026 & Stiefel, P. (2012). Olive oil polyphenols decrease blood pressure and improve endothelial function in young women with mild hypertension. American journal of hypertension, 25(12), 1299-1304.Mori, A. M., Considine, R. V., & Mattes, R. D. (2011). Acute and second-meal effects of almond form in impaired glucose tolerant adults: a randomized crossover trial. Nutrition & metabolism, 8(1), 1-8."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-zaitun-spesies-ciri-ciri-khasiat/", "headline": "Pokok Zaitun: Spesies, Ciri-ciri dan Khasiat", "content": ["Apakah spesies pokok zaitun dan ciri-cirinya? Artikel ini akan membincangkan spesies pokok zaitan, ciri-cirinya beserta khasiat yang boleh didapati dari pokok ini.", "Pokok zaitun sangat terkenal di Malaysia kerana ia mempunyai pelbagai khasiat. Tumbuhan ini merupakan salah satu spesies tanaman yang tertua di dunia. Ia mampu hidup sehingga lebih 1,000 tahun. Apakah keistimewaan pokok zaitun? Jom kita mendalami dengan lebih lanjut berkaitan pokok zaitun.", "Spesies pokok zaitun atau nama saintifiknya ialah Oleaeurofea tergolong dalam famili Oleaceae dan genus Olea. \u00a0Rekod sejarah menunjukkan pokok zaitun mempunyai pelbagai khasiat dalam bidang perubatan sejak\u00a0zaman purba\u00a0Mesir.", "Buah zaitun bersaiz kecil dan lonjong iaitu kira-kira 1-2.5 cm sahaja. Buah ini berwarna hijau semasa muda dan bertukar kepada hijau kekuningan, merah gelap atau ungu apabila matang. Kulit buah licin, berkilat atau berminyak. Lazimnya, buah mengambil masa 6-8 bulan sebelum ia masak sepenuhnya untuk dituai. Pokok zaitun mempunyai ketinggian sehingga 8-15 meter. ", "Batang pokok berkayu keras, bercabang banyak dan berpusar apabila mencecah umur ratusan tahun. Daun tersusun secara bertentangan dengan hujung daun berbentuk tajam serta agak tebal. Daun berbentuk lonjong, menirus dan mempunyai ukuran kira-kira 4-10 cm panjang serta 1-3 cm lebar. ", "Kebiasaannya daun bertahan selama 2 tahun sebelum gugur ke tanah. Bunga pokok zaitun bersaiz kecil dan berwarna putih dalam jambakan. Lazimnya, satu jambak bunga mempunyai sekitar 15-30 kuntum bunga kecil dari dahan berumur lebih dari satu tahun. Setiap kuntum bunga terdapat 4 kelopak dengan dua stamen. Buah zaitun kaya dengan vitamin A, B1, B2, C, D, E, K dan zat besi.", "Pokok zaitun mudah ditanam serta tahan dalam keadaan kemarau, suhu panas dan tanah yang masin. Tumbuhan ini mampu bertahan dalam cuaca yang panas namun ia akan mati jika akarnya terendam dalam air selama seminggu. Pokok zaitun telah tersebar di kawasan Afrika Utara, Mediterranean dan Eropah kerana ia mudah dibiakkan dengan cara vegetatif dalam keadaan cuaca kering. \u00a0Ia juga boleh ditanam menggunakan tanah mineral, tanah masin atau pH yang tinggi.", "Ia mempunyai pelbagai khasiat dan kegunaan dalam masyarakat sejak zaman kuno lagi. Buah zaitun mempunyai nilai yang tinggi dalam bidang perubatan baik untuk dalaman mahu pun luaran.", "Ratu Cleopatra menggunakan minyak zaitun sebagai bahan campuran dalam penggunaan syampu. Ia dipercayai dapat menghilangkan kelemumur, menyuburkan rambut dan menjadikannya kelihatan lebih hitam dan lebat secara semulajadi. Ia juga dapat merawat rambut rosak dengan menyapukan minyak zaitun pada akar dan helaian rambut.", "2. Mencantikkan kulit wajah", "Minyak zaitun membantu melembapkan kulit kerana ia mempunyai kandungan minyak sebanyak 15%. Ia dapat memelihara keanjalan kulit serta mengurangkan kesan kedutan. Selain itu, minyak zaitun juga berfungsi sebagai skrub dengan mencampurkan limau nipis dan garam halus bersama minyak zaitun bagi mendapatkan kulit yang lebih lembut. Di samping itu, ia membantu mengendurkan ketegangan otot pada muka dengan disapukan minyak ke seluruh wajah selama 10 minit agar kelihatan lebih segar.", "Buah zaitun mengandungi asid oleic yang berfungsi menganjalkan kulit dan memperbaiki tekstur kulit agar lebih tegang. Buah keras ditumbuk kasar dan dicampurkan dengan buah zaitun lalu digosokkan pada badan. Ia akan memberi hasil terhadap kulit bagi menanggalkan daki dari badan dan menghaluskan kulit. Selain itu, minyak zaitun juga boleh dicampurkan dengan gula putih. Ia membantu membuang sel-sel kulit mati pada lutut, tapak kaki dan juga siku.", "4. Meningkatkan metabolisma badan", "Mengamalkan buah zaitun setiap hari dipercayai dapat meningkatkan metabolisma dan mengurangkan risiko obesiti. Hal ini kerana, kandungan vitamin pada buah zaitun dapat mempercepatkan proses pembakaran lemak. Selain itu, ia membantu meningkatkan peredaran darah kerana ia kaya dengan sumber anti oksidan. Buah zaitun juga dapat menguatkan sistem imunisasi badan kerana ia kaya dengan vitamin E, larut lemak serta dapat melindungi sel-sel daripada radikal bebas.", "5. Penawar batu karang", "Batu karang\u00a0atau kalkuli boleh ditemui di mana saja pada ureter, buah pinggang atau pundi kencing. Penggunaan minyak zaitun secara kerap membantu melarutkan batu karang pada buah pinggang.", "Minyak zaitun kaya dengan anti oksidan dan Vitamin E yang membantu mengurangkan rasa lapar serta merendahkan lemak. Mengamalkan minyak zaitun setiap hari dapat mencegah kolesterol dan membantu menurunkan berat badan.", "Tekanan perasaan merupakan keadaan seseorang mengalami ketidakstabilan sama ada fizikal mahupun mental dan ianya berkait dengan cara hidup seseorang. Berbanding dengan individu yang mengambil lemak trans, individu yang mengamalkan minyak zaitun setiap hari mengalami masalah tekanan yang lebih rendah iaitu sebanyak 48 peratus.", "Pokok zaitun sangat terkenal di Malaysia. Ia mula dikomersialkan ke peringkat antarabangsa melalui produk-produknya yang berkualiti tinggi. Pelbagai produk telah dihasilkan menggunakan buah zaitun yang membantu dalam kehidupan seharian. Kayu keras pokok zaitun boleh digunakan dalam industri perabot dan ia popular dikalangan orang Islam untuk dijadikan Tasbih. ", "Hal ini kerana kayunya berminyak serta mampu mengeluarkan bau harum. Selain itu, buah zaitun juga diproses menjadi pati minyak zaitun. Mengamalkan dua sudu besar pati minyak zaitun ketika perut kosong dapat merangsang pencernaan, melegakan sakit kembung perut dan pedih ulu hati. ", "Artikel Berkaitan: Jenis Minyak Zaitun dan Khasiatnya", "Di samping itu, buah zaitun juga dikomersialkan sebagai ubat penyubur rambut. Ia membantu melebatkan rambut dan mengatasi masalah keguguran rambut. Buah zaitun juga telah diproses untuk dijadikan makanan tambahan bagi mengurangkan kolesterol, menstabilkan tekanan darah, mengurangkan risiko serangan jantung dan membantu masalah diabetes atau kencing manis. ", "Selain itu, ia turut digunakan sebagai minyak masak. Hal ini kerana ia mempunyai khasiat vitamin dan mineral yang lebih tinggi serta lebih sihat. Penanaman pokok zaitun agak mudah namun pulangan hasil yang diperoleh agak lumayan memandangkan permintaannya yang tinggi.", "Andisa, S. 2021. Berbagai manfaat makan buah zaitun untuk kesihatan. Retrieved from Hellosehat.Anem, M. 2013. Pokok Zaitun. Retrieved from Anim Agro Technology.Anon. 2017. Buah zaitun, kaya dengan pelbagai khasiat. Retrieved from Free Malaysia Today.Anon. 2019. 20 Khasiat minyak zaitun. Retrieved from Sinar Harian.Norkumala, A. 2008. Buah zaitun: Khasiat dan keistimewaannya. Retrieved from Institut Kefahaman Islam Malaysia.Zaitun. 2015. Retrieved from Wikipedia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kacang-tanah-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Kacang Tanah Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Tahukah anda apakah nutrisi yang terdapat di dalam kacang tanah dan khasiat kacang tanah kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat kesihatan yang ada pada kacang tanah.", "Kacang tanah atau nama saintifiknya Arachis hypogaea L. adalah sejenis tumbuhan kekacang yang dipercayai berasal daripada Amerika Selatan di bahagian\u00a0 Bolivia dan Argentina. Ia biasanya ditanam di negara tropikal dan subtropikal seperti di Asia, Afrika dan Amerika. Kacang tanah boleh dimakan begitu sahaja atau boleh disediakan dalam pelbagai cara seperti dipanggang, digoreng, direbus, dibakar mahupun ditambah pelbagai perasa seperti garam atau gula. Kacang tanah juga boleh dihancurkan, dijadikan kuih muih atau diproses menjadi sapuan mentega kacang tanah (peanut butter spread).", "Tidak dinafikan, kacang tanah juga kaya dengan nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g kacang tanah.", "Kalori: 567kcalKarbohidrat: 16.13gProtein: 25.8gLemak: 49.24gAir: 6.5gZat Besi: 4.58mgKalsium: 92mgMagnesium: 168mgFosforus: 376mgKalium: 705mgNatrium: 18mgZink: 3.27mgKuprum: 1.144mgMangan: 1.93mgSelenium: 7.2mcgVitamin C: 0mgThiamin: 0.64mgNiacin: 12mgVitamin B6: 0.348mgFolate: 240mcgVitamin E: 8.33mg", "Berdasarkan perkara di atas, dapat dilihat bahawa majoriti kandungan kacang tanah adalah terdiri daripada protein dan lemak tak tepu. Kacang tanah juga mengandungi sumber karbohidrat, mineral dan vitamin.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Kacang Tanah", "Jadi, apakah yang membuatkan kacang tanah berkhasiat? Kacang tanah mengandungi beberapa komponen penting yang boleh memberi manfaat untuk kesihatan badan kita. Antara kandungan tersebut termasuklah protein yang terdiri daripada arginina yang dikenali sebagai separa-penting asid amino. Arginina berperanan penting dalam mencegah masalah berkaitan sistem pencernaan, meningkatkan imuniti badan, terlibat dalam aktiviti otot\u00a0 dan mempunyai kesan antipenuaan.", "Di samping itu, kacang tanah juga mengandungi fitosterol seperti \u03b2-sitosterol, campesterol dan stigmasterol yang boleh membantu menurunkan LDL-kolesterol (kolesterol jahat). Fitosterol ini juga mempunyai ciri-ciri antitumor yang boleh membantu mengurangkan sel kanser.", "Kacang tanah juga kaya dengan fenolik seperti resveratrol, flavonoid dan polifenol. Komponen fenolik ini adalah sumber antioksidan yang bagus yang dapat berperanan melindungi vitamin, lemak dan pelbagai enzim yang ada di dalam badan daripada kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas sekaligus mampu menghalang aktiviti enzim yang menghasilkan radikal bebas.", "10 Khasiat kacang tanah kepada kesihatan", "Memandangkan kacang tanah mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat kacang tanah kepada kesihatan:", "1. Baik untuk kesihatan jantung", "Kacang tanah baik untuk meningkatkan kesihatan jantung sekaligus mampu mencegah penyakit seperti penyakit jantung koronari yang boleh menyebabkan kegagalan jantung dan kematian. Kacang tanah mampu membantu menurunkan kolesterol, mencegah arterosklerosis (penyumbatan salur darah) sekaligus mampu mengelakkan penyakit strok. Hal ini kerana kacang tanah tinggi dengan lemak tak tepu, antioksidan dan mineral yang boleh membantu menurunkan kolesterol jahat dan mencegah keradangan di dalam badan.", "Kajian mendapati bahawa pengambilan 46g kacang tanah atau sapuan kacang tanah (peanut butter)\u00a0 setiap hari selama 24 minggu bersama diet pemakanan untuk diabetes boleh mencegah penyakit jantung dalam kalangan pesakit diabetes jenis 2 berbanding pesakit yang tidak mengambil kacang tanah.", "Artikel Berkaitan: Serangan Sakit Jantung dan Rawatan", "2. Pembentukan tisu badan", "Kacang tanah juga merupakan sumber makanan yang tinggi dengan protein. Oleh itu, ia juga bagus untuk pembentukan tisu-tisu badan. Protein juga penting untuk fungsi tubuh, termasuklah untuk sistem pencernaan dan pembiakan.\u00a0", "3. Membantu menurunkan berat badan", "Di samping itu, kacang tanah juga boleh membantu untuk menurunkan berat badan. Memandangkan ia adalah sumber lemak baik, protein dan serat, ia sesuai untuk dijadikan snek bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Pengambilan kacang tanah juga mampu memberi rasa kenyang sekaligus mampu mengelakkan pengambilan makanan yang berlebihan dan boleh membantu mengawal pengambilan kalori semasa proses menurunkan berat badan.", "Kajian yang dijalankan terhadap orang yang berlebihan berat badan mendapati bahawa diet yang mengandungi kacang tanah boleh menurunkan lebih banyak berat berbanding diet yang tidak mengambil kacang tanah walaupun masing-masing mempunyai kawalan kalori yang sama.", "4. Mengurangkan risiko penyakit diabetes", "Kacang tanah adalah sejenis makanan yang mempunyai indeks glisemik yang rendah di mana pengambilannya tidak akan menyebabkan peningkatan paras gula yang tinggi dengan cepat. Oleh itu, ia boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Kajian yang dijalankan mendapati bahawa pengambilan 63g kacang tanah yang dipanggang dan dihancurkan pada waktu makan pagi mampu mengurangkan pengambilan karbohidrat dan menurunkan paras gula dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Kencing Manis dan Rawatan", "5. Tinggi dengan antioksidan", "Kacang tanah juga boleh menjadi sumber antioksidan yang bagus. Ia mengandungi vitamin E, resveratrol, flavonoid dan pelbagai hydrocycinnamic acid seperti caffecie, chlorogenic, coumaric dan ferulic acid. Sumber antioksidan ini penting bagi membantu badan melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan penyakit.", "6. Berpotensi mencegah kanser", "Selain itu, kacang tanah juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Kajian mendapati bahawa kacang tanah berpotensi mencegah penyakit kanser payudara, hati dan usus. Kajian yang dijalankan juga mendapati bahawa pengambilan kacang tanah dan sapuan kacang tanah boleh mencegah kanser perut dalam kalangan orang dewasa.", "Kacang tanah juga bagus dan berpotensi bagi mencegah keradangan. Hal ini kerana kacang tanah mempunyai lemak baik dan antioksidan yang mempunyai sifat antiradang sekaligus mampu mencegah keradangan.", "8. Boleh mencegah penyakit batu karang hempedu", "Penyakit batu karang hempedu adalah penyakit yang biasanya dikaitkan dengan gaya pemakanan yang tinggi lemak dan kolesterol. Kacang tanah boleh membantu mencegah penyakit batu karang kerana sifatnya boleh membantu menurunkan kolesterol di dalam badan. Terdapat juga kajian yang dijalankan yang mendapati bahawa pengambilan kacang tanah dan sapuan kacang tanah selama lima kali seminggu dapat mengurangkan risiko batu karang hempedu.", "9. Baik untuk Alzheimer", "Kacang tanah adalah sumber makanan tinggi dengan niacin dan vitamin E yang boleh membantu mencegah penyakit Alzheimer atau masalah kognitif yang berkaitan dengan usia. Vitamin dan mineral yang ada di dalam kacang tanah juga berpotensi untuk meningkatkan fungsi otak, meningkatkan memori dan melambatkan simptom dementia.", "10. Menguatkan tulang dan gigi", "Kacang tanah juga merupakan sumber kalsium dan fosforus yang bagus. Pada setiap 100g kacang tanah, terdapat kira-kira 92mg kalsium dan 376mg fosforus. Kalsium berperanan penting untuk mengekalkan dan menguatkan tulang. \u00a0Fosforus\u00a0 juga penting untuk gigi yang sihat, melindungi tulang dari osteoporosis, serta mampu menyokong fungsi sel di dalam badan.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa kacang tanah mempunyai pelbagai komponen penting seperti protein arginina, fenolik, lemak tak tepu dan pelbagai vitamin dan mineral. Komponen-komponen yang ada di dalam kacang tanah ini bagus untuk kesihatan badan seperti untuk kesihatan jantung, pembentukan tisu badan, berpotensi mencegah penyakit batu karang hempedu dan juga bagus untuk kesihatan otak. ", "Kacang tanah juga mengandungi antioksidan, boleh mencegah keradangan dan menguatkan tulang. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat kacang tanah.", "Khasiat Makanan yang lain", "Akram, N. A., Shafiq, F., & Ashraf, M. (2018). Peanut ( Arachis hypogaea L .): A Prospective Legume Crop to Offer Multiple Health Benefits Under Changing Climate. Comprehensive Reviews in Food Sicece and Food Safety, 17, 1325\u20131338. Azad, B. J., Daneshzad, E., & Azadbakht, L. (2019). Peanut and cardiovascular disease risk factors\u202f: A systematic review and meta-analysis. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 1\u201318. Balasubramanian, P., Mariappan, V. E. N., Lourdusamy, D. K., Chinnamuthu, C. R., & Swetha, S. (2020). Peanut as a Smart Food and their Nutrients Aspects in Planet: A Review. Agricultural Reviews, 41(Of), 403\u2013407. Brandt, P. A. Van Den, & Nieuwenhuis, L. (2018). Tree nut , peanut , and peanut butter intake and risk of postmenopausal breast cancer\u202f: The Netherlands Cohort Study. Cancer Causes & Control, 29(1), 63\u201375. Hashemian, M., Murphy, G., Etemadi, A., Dawsey, S. M., Liao, L. M., & Abnet, C. C. (2017). Nut and peanut butter consumption and the risk of esophageal and gastric cancer subtypes. American Journal Clinical Nutrition, 106(1), 858\u2013864.Lee, J., Shin, A., Oh, J. H., & Kim, J. (2018). The relationship between nut intake and risk of colorectal cancer\u202f: a case control study. Nutrition Journal, 17(37), 1\u201310.Souza, R. G. M. de, Schincaglia, R. M., Pimentel, G. D., & Mota, J. F. (2017). Nuts and Human Health Outcomes\u202f: A Systematic Review. Nutrients, 9(1311), 1\u201323."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/tupai-spesies-ciri-ciri-dan-kelakuan/", "headline": "Tupai: Spesies, Ciri-ciri dan Kelakuan", "content": ["Apakah spesies dan ciri-ciri tupai? Artikel ini akan membincangkan spesies dan ciri-ciri tupai yang anda perlu tahu", "Tupai adalah haiwan yang comel dan tangkas. Terdapat tupai yang hidup di kawasan liar, dan ada juga tupai yang dibela dan dijaga oleh manusia. Tupai khususnya tupai pokok hidup di pelbagai jenis hutan (natural coniferous, mixed and deciduous forests). ", "Hal ini kerana ia bergantung pada pokok-pokok yang matang untuk membina sarangnya. Kriteria seperti saiz habitat yang sederhana, saiz badan, aktiviti di siang hari dan mudah untuk dijerat menjadikan tupai sebagai model terbaik untuk menilai kesan-kesan daripada pemecahan hutan di suatu kawasan.", "Tupai adalah dari keluarga Sciuridae. Ia boleh dibahagikan kepada tiga jenis iaitu tupai pokok, tupai tanah dan tupai terbang. Tupai pokok adalah kumpulan tupai yang paling dikenali. Tupai pokok terbahagi kepada dua genus iaitu (1) genus Sciurus (bersaiz besar dan ekornya lebat dan besar) contohnya eastern gray (Sciurus carolinensis), western gray (Sciurus griseus), Abert\u2019s (Sciurus aberti), fox (Sciurus niger), dan Arizona gray squirrel (Sciurus arizonensis).dan (2) genus Tamiasciurus (bersaiz kecil) seperti Douglas (Tamiasciurus douglasii) dan eastern US analog red squirrel (Tamiasciurus hudsonicus).", "Tupai mempunyai badan yang panjang dan bulu halus. Ia mempunyai sepasang mata yang besar yang terletak berasingan di bahagian tepi kepala. Daya penglihatan yang luas ini memberi kelebihan kepada tupai untuk mengesan kehadiran mangsa dan juga pemangsa seperti burung hantu, musang dan ular. ", "Tupai wujud dalam pelbagai saiz mengikut jenis spesies dalam julat 10g hingga 8kg. Ia juga berbeza dari segi warna bulu (termasuk hitam, putih, merah dan coklat). Tupai mempunyai kaki depan dan belakang di mana kaki depan berfungsi sebagai \u201ctangan\u201d. ", "Tupai juga mempunyai gigi yang sentiasa tumbuh sepanjang hayatnya, seperti manusia. Oleh kerana tupai melakukan aktiviti menggigit dalam kehidupan sehariannya, gigi tupai menjadi sentiasa pendek dan tajam.", "Tupai adalah sejenis haiwan mamalia yang berkebolehan melahirkan anak. Tupai mampu melahirkan anak seawal usia 6 bulan. Tempoh tupai bunting adalah di antara 4 hingga 6 minggu, berbeza mengikut jenis spesies.", "Tempoh estrus bagi tupai betina adalah paling maksima 1 hari. Ketika musim pembiakan, tupai-tupai jantan akan pergi ke kawasan yang biasa diduduki oleh tupai betina dan cuba berinteraksi dengan tupai betina. Persaingan intraspesifik wujud untuk mendapatkan pasangan mengawan. Sehubungan itu, tupai jantan menggunakan kewilayahan mereka sebagai salah satu strategi untuk memenangi persaingan berkenaan. Jadi, tupai jantan yang dominan berpeluang mendekati tupai betina dengan mengecam laluan yang selalu digunakan oleh tupai betina serta mendapatkan maklumat olfaktori mengenai perkembangan fasa estrus tupai betina. Sementara itu, tupai-tupai jantan yang cuba menghampiri tupai betina dihalau oleh tupai jantan dominan.", "Saiz tempat tinggal tupai bergantung kepada kehadiran sumber makanan dan perlindungan bekalan makanan. Spesies tupai Sciurus kebiasaannya mempunyai pertindihan kawasan tempat tinggal dengan kumpulan tupai lain kerana tiada keperluan untuk melindungi bekalan makanan. Saiz tempat tinggal tupai betina dilaporkan lebih kecil namun ia lebih stabil berbanding tupai jantan. Tambahan lagi, saiz tempat tinggal tupai jantan lebih dipengaruhi oleh aktiviti mengawan berbanding kehadiran sumber makanan.", "Communal nesting merujuk kepada keadaan di mana sekurang-kurangnya dua ekor tupai berkongsi sarang yang sama pada satu masa. Spesies tupai Sciurus kebanyakannya mengamalkan perkongsian sarang ini, namun tidak bagi spesies tupai Tamiasciurus. Sarang kongsi ini boleh didapati pada sepanjang tahun dan saiz kumpulan sarang kongsi ini bertambah pada waktu musim salji. Aktiviti ini sebenarnya mempunyai kelebihan tersendiri. Secara amnya, struktur sarang sahaja akan meningkatkan suhu persekitaran sehingga mencecah 30 darjah celsius. Tambahan lagi, tinggal secara berkumpulan di satu kawasan memberi kelebihan kemandirian kepada tupai-tupai.", "Memandangkan ianya menetap di kawasan hutan, sumber makanan utama tupai spesies ini adalah biji benih termasuk kekacang, buah, tunas, daun, kulit kayu dan kulat yang tumbuh pada pokok. Mereka juga memakan haiwan invertebrata seperti kumbang, ulat bulu dan larva pelbagai serangga. Mereka juga dilihat menggigit tulang-tulang dan memakan tanah (geophagy), berkemungkinan untuk mendapatkan bahan-bahan mineral seperti natrium, kalsium dan magnesium. Bahan-bahan mineral berkenaan adakalanya kurang dalam sumber makanan utama tupai iaitu biji benih dan kekacang.", "Tupai biasanya tinggal di persekitaran di mana kehadiran sumber makanannya dipengaruhi oleh faktor musim; jumlah makanan meningkat ketika musim luruh dan musim bunga manakala menjadi berkurangan apabila berlakunya musim panas dan musim salji. Menariknya, tupai ini mampu mengatasi masalah kekurangan sumber makanan dengan menyimpan biji benih dan biji ek (acorn) dengan cara menimbun makanan tersebut di suatu tempat yang tidak diketahui oleh tupai-tupai lain. Aktiviti penyimpanan makanan tersebut biasanya dilakukan pada musim luruh. Aktiviti ini penting kerana ia memastikan kelangsungan sumber tenaga kepada tupai sepanjang perubahan musim. Daya ingatan jangka panjang dan deria bau yang bagus mendorong mereka mengesan tempat simpanan makanan setelah berbulan-bulan lamanya.", "Grant, K. (2009). Nutrition of Tree-dwelling Squirrels. Veterinary Clinics of North America: Exotic Animal Practice, 12(2), 287-297.Koford, R. R. (1982). Mating system of a territorial tree squirrel (Tamiasciurus douglasii) in California. Journal of Mammalogy, 63(2), 274-283.KOPROVVSKI, J. L. (1998). CONFLICT BETWEEN THE SEXES: A REVIEW OF SOCIAL AND MATING SYSTEMS OF THE TREE SOUIRRELS.Myers, P., R. Espinosa, C. S. Parr, T. Jones, G. S. Hammond, and T. A. Dewey. 2021. The Animal Diversity WebVan der Merwe, M., Burke, A. M., & Brown, J. S. (2007). Foraging ecology of North American tree squirrels on cacheable and less cacheable foods: a comparison of two urban habitats. Evolutionary Ecology Research, 9(4), 705-716."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-air-kelapa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Air Kelapa Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat dan kebaikan air kelapa pada kesihatan? Artikel ini akan mengupas dengan lebih lanjut mengenai khasiat air kelapa terhadap kesihatan kita.", "Air kelapa merupakan sejenis minuman yang tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat di Malaysia. Ianya digemari oleh setiap peringkat umur dan minuman ini sering dijadikan sebagai pembasah tekak dikala cuaca panas. Air kelapa terhasil dari tisu endosperm buah kelapa atau nama saintifiknya cocos nucifera L.", "Buah ini bukan sahaja dijadikan minuman penghilang dahaga, malah turut digunakan secara tradisional untuk merawat beberapa penyakit seperti cirit-birit dan demam. ", "Kandungan mikronutrisi dalam 100ml air kelapa adalah:", "Kalori: 22kcalKarbohidrat: 5.6gSerat: 0gProtein: 0gLemak 0g", "Perkara di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat pada setiap 100 ml air kelapa. Setiap 100 ml air kelapa dapat membekalkan sebanyak 22 kcal tenaga dan 5.6 g karbohidrat. Di dalam air kelapa tidak mengandungi serat, protein dan lemak.", "Kandungan Mikronutrisi dalam 100ml air kelapa adalah:", "Kalsium: 14mgZat Besi: 0.1mgSodium: 1mgKalium: 198mgFosforus: 12mgVitamin C: 15mcg", "Perkara di atas menunjukkan kandungan mikronutrisi yang terdapat dalam setiap 100 ml air kelapa. Terdapat sebanyak 14 mg kalsium, 0.1 mg zat besi, 1 mg sodium, 198 mg kalium dan 12 mg fosforus.", "Komponen Berkhasiat Dalam Air Kelapa", "Terdapat beberapa komponen berkhasiat yang terdapat pada air kelapa. Antaranya adalah seperti vitamin B. Antara vitamin B yang terkandung dalamnya ialah asid nikotinik, asid pantotenik, riboflavin dan tiamin. Ianya juga mengandungi vitamin C, asid folik dan asid amino. Di samping itu, air kelapa juga mengandungi ion tidak organik. ", "Antara kepentingan ion tidak organik ini adalah untuk pembentukan tulang yang sihat, penghasilan enzim, penting di dalam penghasilan hemoglobin, dan juga terlibat di dalam metabolisma asid amino, lemak dan karbohidrat. Komponen mikronutrisi yang berkhasiat di dalam air kelapa sudah semestinya kandungan kalium yang terbukti berkesan untuk mengurangkan paras tekanan darah dan penting di dalam pengecutan otot.", "Khasiat Air Kelapa Kepada Kesihatan", "1. Sebagai minuman elekrolit", "Tahukah anda selain minuman isotonik seperti 100 plus, air kelapa juga sesuai dijadikan sebagai minuman elektrolit. Hal ini kerana air kelapa mengandungi pelbagai mineral, ion dan elektrolit yang mampu menghasilkan tekanan osmotik yang sama seperti darah.", "2. Mengawal tekanan darah", "Air kelapa mengandungi kandungan kalium yang agak tinggi di mana setiap 100 ml air kelapa mampu membekalkan sebanyak 198 mg kalium. Antara salah satu sifat kalium adalah menyebabkan salur darah menjadi lebih luas. Tekanan darah akan menurun apabila salur darah menjadi kurang sempit. Selain itu, kalium juga penting di dalam pengawalan pengecutan otot seperti otot jantung. Pengecutan otot jantung yang normal juga mampu mengekalkan tekanan darah pada paras normal.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Tekanan Darah Tinggi dan Rawatan", "3. Mengelakkan tekanan oksidatif (oxidative stress)", "Di dalam satu kajian yang dijalankan terhadap haiwan, didapati bahawa pemberiaan air kelapa sebagai terapi kepada haiwan yang diberi diet fruktosa dapat menurunkan bilangan kejadiaan tekanan oksidatif pada haiwan tersebut dan membaiki paras anti oksida di dalam haiwan terbabit. Hal ini kerana terdapat kandungan vitamin C dan L ariginine di dalam air kelapa yang membantu melawan tekanan oksidatif.", "4. Memperbaiki paras lipid di dalam darah", "Kajian yang dijalankan ke atas haiwan mendapati bahawa pemberiaan air kelapa dapat memperbaiki paras lipid dan kolesterol haiwan tersebut. Air kelapa didapati dapat menurunkan paras kolesterol, trigliserida, LDL yang lebih dikenali sebagai kolesterol jahat dan meningkatkan paras HDL ataupun kolesterol baik.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "Oleh kerana pengambilan air kelapa terbukti untuk meningkatkan paras HDL, ianya mampu untuk mencegah sebarang masalah jantung seperti seperti serangan jantung. Kajian yang dijalankan terhadap haiwan yang mempunyai masalah jantung mendapati bahawa air kelapa bersifat melindungi jantung haiwan tersebut.", "Artikel Berkaitan: Tanda Serangan Sakit Jantung dan Rawatan", "6. Bersifat anti radang", "Air kelapa juga mempunyai sifat anti radang dek kerana kandungan vitamin, mineral dan asid cytokinin yang terdapat padanya. Hal ini telah terbukti berdasarkan kajian yang dijalankan ke atas haiwan. Air kelapa mampu untuk menyekat penghasilan prostaglandin yang bertanggungjawab ke atas rasa sakit dan keradangan.", "7. Merawat cirit birit", "Air kelapa telah digunakan secara tradisional untuk merawat kejadian cirit-birit yang terjadi di kalangan kanak-kanak mahupun orang dewasa. Selain itu ianya juga digunakan untuk mencegah jangkitan salur pencernaan.", "8. Bersifat anti diabetik", "Satu kajian yang telah dijalankan terhadap haiwan mendapati bahawa air kelapa dapat menurunkan paras glukosa darah apabila haiwan tersebut diberi rawatan air kelapa berbanding dengan haiwan yang tidak menerima rawatan. Selain itu, air kelapa juga meningkatkan paras insulin dan paras glikogen hati. Ianya juga menurunkan paras glycated hemoglobin di dalam haiwan tersebut.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Kencing Manis dan Rawatan", "Satu kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan pemberian air kelapa terhadap pembetukkan kristal. Setelah 7 minggu kajian dijalankan, didapati bahawa pemberian air kelapa mencegah pembentukkan kristal pada tisu renal dan juga mengurangkan jumlah kristal di dalam urin haiwan tersebut. Air kelapa didapati mampu melindungi kejadian tekanan oksidatif pada ginjal.", "10. Mempunyai kandungan vitamin B9", "Air kelapa mempunyai kandungan folate ataupun vitamin B9. Vitamin ini sangat penting untuk mencegah kejadian anemia semasa hamil. Ianya juga mencegah toksisiti mitokondria yang disebabkan oleh metanol.", "Kesimpulannya, terdapat pelbagai kebaikan yang boleh diperolehi dari segelas air kelapa. Namun haruslah diingat bahawa pengambilannya haruslah secara bersederhana dan perlu mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan terlebih dahulu untuk mengelakkan komplikasi kesihatan yang lain terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan.", "Diharapkan artikel khasiat air kelapa ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca berkenaan kebaikan air kelapa ini.", "Khasiat Makanan yang lain", "DebMandal, M., & Mandal, S. (2011). Coconut (Cocos nucifera L.: Arecaceae): in health promotion and disease prevention.\u00a0Asian Pacific journal of tropical medicine,\u00a04(3), 241\u2013247.Gandhi, M., Aggarwal, M., Puri, S., & Singla, S. K. (2013). Prophylactic effect of coconut water (Cocos nucifera L.) on ethylene glycol induced nephrocalcinosis in male wistar rat.\u00a0International braz j urol : official journal of the Brazilian Society of Urology,\u00a039(1), 108\u2013117.Prades, A., Dornier, M., Diop, N., & Pain, J. (2012). Coconut water uses, composition and properties: A review.\u00a0Fruits,\u00a067(2), 87-107.Thejasvi, Shubhashree. (2014). Therapeutic and Nutritional Values of Narikelodaka (Tender Coconut Water) -A Review. Research Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.. 6. 195-201.Yong, J. W., Ge, L., Ng, Y. F., & Tan, S. N. (2009). The chemical composition and biological properties of coconut (Cocos nucifera L.) water.\u00a0Molecules (Basel, Switzerland),\u00a014(12), 5144\u20135164. Zulaikhah ST: Health benefits of tender coconut water (TCW). Int J Pharm Sci & Res 2019; 10(2): 474-80."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/haiwan-yang-boleh-bercahaya-dalam-gelap/", "headline": "Kenali 10 Haiwan Yang Boleh Bercahaya Dalam Gelap!", "content": ["Tahukah anda ada beberapa spesis haiwan yang boleh bercahaya dalam gelap? Berbeza dengan cahaya yang dikeluarkan oleh kelip-kelip yang boleh dilihat oleh manusia, serangga ini melalui process biopendarcahayaan atau lebih dikenali sebagai \u2018bioluminescence\u2019 di mana organisma berupaya untuk menghasilkan cahaya sendiri.\u00a0", "Namun, tak ramai yang tahu akan kebolehan sesetengah haiwan yang mampu menyerap cahaya dari luar dan menghasilkan cahaya dengan warna berbeza menggunakan kaedah bioflueresensi.", " Hal ini kerana manusia tidak dapat melihat sinaran ultraviolet (UV) dengan mata kasar. Kajian sains dengan penggunaan sinaran UV dapat menonjolkan kebolehan luarbiasa 10 haiwan ini.\u00a0\u00a0", "Kenali 10 Haiwan Yang Boleh Bercahaya Dalam Gelap!", "Tupai terbang sebenarnya tak boleh terbang, tetapi meluncur dari satu dahan ke satu dahan dengan bantuan kulit leper di sisi badan. Satu lagi keistimewaan tupai terbang berbanding tupai biasa ialah kebolehannya untuk bercahaya dalam gelap. ", "Pada tahun 2019, sekumpulan saintis menemui tiga spesis tupai terbang di rantau Amerika\u00a0 mempunyai bulu yang memancarkan cahaya merah jambu terang bila disuluh cahaya UV. Setakat ini, masih belum ada jawapan tentang mengapa tupai terbang ini bertukar warna bulu secara bioflueresensi. Beberapa saintis mengusulkan kebolehan ini digunakan bagi tupai terbang untuk bersembunyi daripada pemangsa di dalam hutan.", "Kredit Foto : mentalfloss.com", "Di bawah sinaran UV, kebanyakan spesis dilihat mempunyai kebolehan untuk bersinar dengan warna biru kehijauan lembut. Majoriti serangga di bawah kategori araknid aktif pada waktu malam dan cenderung untuk mengelak sinaran UV termasuklah sinaran bulan.", " Kebanyakan saintis berpendapat bahawa kebolehan\u00a0 untuk bercahaya dalam gelap adalah kaedah untuk mengelak kala jengking supaya tidak berkeliaran di kawasan terang atau di bawah sinaran bulan bagi melindungi diri daripada pemangsa.", "Kredit Foto : mentalfloss.com", "Terumbu karang secara fizikalnya nampak seperti tumbuh-tumbuhan, namun sebenarnya ia juga ialah sejenis haiwan yang berkebolehan untuk bercahaya dalam gelap di samping hidup secara simbiosis dengan alga. Beberapa spesis terumbu karang terutamanya yang hidup di paras air laut rendah mampu memancarkan cahaya yang cukup indah. ", "Terumbu karang ini menyerap sinar UV yang berbahaya dan menggunakannya bagi melindungi alga. Ini memberi peluang kepada alga untuk menjalankan fotosintesis manakala terumbu karang pula mendapat sumber makanan daripada alga sebagai pulangan.\u00a0", "Kredit Foto : fromthegrapevine.com", "Penyu karah atau \u2018hawksbill sea turtle\u2019 juga didapati berupaya untuk memancarkan cahaya dalam gelap. Menurut National Geographic, cengkerang penyu ini nampak seperti piring terbang berwarna merah dan hijau ketika berenang dalam laut. Sebelum ini, kajian bagi pencahayaan dari reptilia belum pernah dijalankan.\u00a0 ", "Para saintis berpendapat bahawa cahaya dari cengkerang ini mungkin dihasilkan oleh alga yang tinggal di situ atau sebagai cara penyu untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran terumbu karang yang bercahaya.\u00a0", "Kredit Foto : tba21.org", "Dengan ciri-ciri fizikal yang sangat unik, kajian saintis pada tahun lepas juga mendapati platipus berkebolehan untuk bercahaya dalam gelap. Bulunya mampu bertukar warna hijau atau kebiruan di bawah cahaya UV. ", "Sebab saintifik disebaliknya masih belum diketahui setakat ini namun sesetengah saintis mengusulkan kebolehan bercahaya ini digunakan bagi melindungi diri dari pemangsa.\u00a0", "Kredit Foto : mentalfloss.com", "Burung comel yang berparuh warna jingga dan berbadan hitam dan putih sering disalah anggap sebagai salah satu jenis penguin kerana fizikalnya yang seakan sama. Hakikatnya, ia ialah seekor burung yang mampu terbang dan tinggal di hemisfera utara berbanding penguin yang tinggal di hemisfera selatan. Puffin\u00a0 sering dijumpai di Ireland, Russia dan Perancis. ", "Paruhnya yang besar digunakan untuk menangkap ikan yang banyak pada satu masa. Pada tahun 2018, seorang saintis mendapati paruh puffin juga bersinar biru neon di bawah cahaya UV. Kajian tentang ciri menarik paruh puffin ini masih dijalankan namun pakar ornitologi memberi pandangan bahawa cahaya dalam gelap yang datang dari paruh digunakan oleh puffin untuk menarik perhatian pasangan.\u00a0", "Kredit Foto : owlconnected.com", "Antara yang paling popular di kedai haiwan peliharaan, burung baji yang berwarna-warni ini disukai kerana jinak dan mesra dengan orang. Bukan itu sahaja, bulu burung baji jantan di bahagian pipi dan kepala juga boleh mengeluarkan cahaya dalam gelap! Pigmen ultraviolet di dua kawasan ini penting bagi burung baji jantan supaya dapat menarik perhatian burung betina untuk dijadikan pasangan.\u00a0", "Kredit Foto : alenaxp.com", "Haiwan opossum yang comel ini juga dapat mengeluarkan cahaya di bawah sinaran UV. Kebolehan opossum untuk mengeluarkan cahaya warna merah jambu terang dari badan masih belum diketahui sebabnya. Saintis megusulkan tujuannya adalah sama seperti mamalia yang boleh bercahaya dalam gelap iaitu bagi melindungi diri dari pemangsa.", "Kredit Foto : earthlymission.com", "Aktif pada waktu malam, fizikal seperti gabungan tikus dan kangaroo namun saiz sebesar arnab, springhare merupakan antara haiwan yang baru dikenalpasti mampu bercahaya dalam gelap. Penemuan pada bulan lepas membuktikan springhare dapat mengeluarkan cahaya berwarna merah jambu\u00a0 jingga di bawah sinaran UV. Saintis masih lagi dalam proses mengenalpasti tujuan haiwan ini dapat bercahaya dalam gelap.\u00a0", " Kredit Foto : mentalfloss.com", "10. AMFIBIA \u2013 SALAMANDER & KATAK\u00a0", "Kredit Foto : mentalfloss.com", "Pada tahun 2020, ahli biologi mengkaji 32 spesis amfibia daripada 14 keluarga berbeza. Setiap spesis didapati mempunyai kebolehan bercahaya dalam gelap. Antaranya ialah salamander \u2018eastern tiger\u2019 dengan nama saintifiknya Ambystoma tigrinum, dan spesis katak pemangsa Ceratophrys cranwelli. ", "Kebolehan haiwan amfibia untuk bercahaya dalam gelap juga dikenalpasti sejak fasa berudu lagi. Cahaya yang dihasilkan bukan sahaja cantik malah memberi kelebihan kepada haiwan tersebut. Para saintis memberi idea bahawa cahaya ini membantu haiwan amfibia mengikut situasi tertentu. Ia boleh digunakan bagi mengecam keluarga mereka dalam keadaan gelap, membantu dalam penyamaran dan mungkin juga untuk tujuan mengawan.\u00a0\u00a0", "Kredit Foto : cbsnews.com", "Kebanyakan penemuan ini adalah baru dan masih dalam proses kajian. Apa yang kita tahu setakat ini adalah haiwan-haiwan yang disenaraikan secara majoriti berkongsi ciri-ciri yang sama iaitu bersifat nokturnal dan dalam kategori mangsa. Namun, biofluoresensi memerlukan cahaya diserap oleh haiwan sebelum mengeluarkan dari badan dan seperti yang kita tahu, cahaya sangat terhad pada waktu malam. Oleh itu, kajian terperinci masih diperlukan bagi mengungkap misteri di sebalik kebolehan menakjubkan ini. ", "Kajian dalam aspek kebolehan haiwan dalam biofluerensi sekaligus membuka pintu baru dalam bidang biologi dan memberi peluang para saintis untuk mengkaji evolusi awal serta tabiat haiwan secara lebih mendalam.\u00a0\u00a0", "Thirteen Proper Puffin Facts -BBCThis common nocturnal animal hides a secret under its coat : a neon pink glow \u2013 The StateAmphibians are able to glow in the dark \u2014 but scientists had no idea until now \u2013 CBSNewsEverything We Know About Birds That Glow \u2013 Atlas Obscura"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/haba-pendam-definisi-aplikasi-kehidupan-seharian/", "headline": "Haba Pendam: Definisi, Aplikasi & Kehidupan Seharian.", "content": ["Apakah itu haba pendam dan kegunaannya dalam kehidupan seharian? Artikel ini akan membincangkan definisi konsep fizik ini, aplikasinya dan eksperimen yang berkaitan", "Pepejal, cecair dan gas adalah tiga keadaan jirim yang boleh wujud. Perbezaanya adalah dari segi susunan dan pergerakan molekul. Ikatan molekul untuk pepejal adalah lebih kuat daripada ikatan molekul cecair. Ikatan molekul gas adalah paling lemah dan bergerak secara rawak. Haba dibekalkan semasa proses peleburan dan pendidihan dan suhunya pula akan tetap walaupun haba terus dibekalkan semasa perubahan jirim. Haba yang dibekalkan pada fasa ini disebut sebagai haba pendam. Selain itu, semasa proses kondensasi dan pembekuan, haba dibebaskan tanpa ada perubahan suhu.", "Semasa proses pendidihan, suhu air akan meningkat sehingga air mencapai takat didih. Suhu air sentiasa tetap pada suhu 100\u00b0C walaupun air itu terus dipanaskan. Semasa pendidihan, air bertukar kepada wap air iaitu daripada cecair kepada gas. Takat didih air ialah 100\u00b0C.", "Semasa proses peleburan ais, ais melebur pada takat lebur 0\u00b0C. Suhunya tetap sama walaupun ais menyerap haba daripada persekitaran. Semasa peleburan, ais bertukar kepada air iaitu pepejal kepada cecair.", "Disebabkan proses perubahan keadaan jirim berlaku tanpa perubahan suhu, haba yang diserap atau dibebaskan oleh bahan itu seolah-olah terpendam atau tersembunyi. Haba inilah yang disebut sebagai haba pendam.", "Haba pendam tentu (l) suatu bahan ialah tenaga haba yang diperlukan untuk menukarkan 1kg bahan itu daripada satu keadaan fizik ke satu keadaan fizik yang lain tanpa perubahan suhu. ", "Haba pendam tentu terbahagi kepada dua iaitu:", "Haba pendam tentu pelakuran dan Haba Pendam tentu pengewapan.", "1. Haba Pendam Tentu Pengewapan", "Haba pendam tentu pengewapan bermaksud haba yang diperlukan untuk menukarkan 1kg bahan itu daripada keadaan cecair kepada gas atau gas kepada pcecair tanpa ada perubahan suhu. Proses yang terlibat ialah pendidihan dan kondensasi.", "Berdasarkan graf, pada keadaan pepejal, terdapat perubahan suhu iaitu suhunya menaik dan rumus yang digunakan ialah Q = mc\u03b8. Apabila pepejal tersebut dipanaskan, molekul tersebut akan bergetar dengan cepat seterusnya meningkatkan tenaga kinetiknya sehinggalah ia mencapai takat peleburan. Seterusnya, pada keadaan (pepejal kepada cecair) rumus yang digunakan ialah Q = ml. ", "Inilah yang dimaksudkan dengan suhu yang tetap, kerana tiada sebarang kenaikan suhu pada graf tersebut dan jirim mencapai tahap peleburan. Pada keadaan ini, tenaga kinetik ini digunakan untuk memutuskan ikatan di antara molekul-molekul tersebut sehinggalah ia bertukar kepada keadaan cecair sepenuhnya. ", "Kemudian, dalam keadaan cecair yang dipanaskan, iaitu cecair mencapai takat didih 100\u00b0C haba akan diserap, tenaga kinetik molekul yang semakin bertambah mengatasi daya tarikan antara molekul. Molekul-molekul kemudiaan terbebas dan membentuk gas.", "2. Haba Pendam Tentu Pelakuran \u00a0\u00a0", "Haba pendam tentu pelakuran ialah haba yang diperlukan untuk menukarkan 1Kg bahan itu daripada kedaan pepejal kepada cecair atau cecair kepada pepejal tanda perubahan suhu. Proses yang terlibat ialah pembekuan dan peleburan.", "Gas menyejuk sehingga takat kondensasi. Haba dibebaskan, suhu berkurang dan tenaga kinetik molekul berkurang. Apabila mencapai tahap kondensasi, haba pendam dibebaskan supaya molekul membentuk semula ikatan. Molekul bergerak antara satu sama lain dan suhu malar sehinggalah bertukar kepada cecair. ", "Seterusnya, cecair menyejuk sehingga takat beku, haba dibebaskan, suhu berkurang dan tenaga kinetik molekul berkurang. Semasa proses pembekuan, haba pendam dibebaskan supaya ikatan antara molekul dikuatkan, molekul bergetar secara tetap dan cecair bertukar kepada pepejal. Akhir sekali, pepejal menyejuk, haba dibebaskan, suhu berkurang dan tenaga kinetik molekul berkurang.", "Aplikasi Haba Pendam Tentu", "Air panas boleh dikurangkan dengan meletakkan ketulan ais untuk menurunkan suhunya. Ketulan ais menjadi cair dengan menyerap tenaga haba daripada air panas tersebut. Apabila tenaga haba diserap, maka suhu minuman dapat dikurangkan.Anda pernah ke pasar segar? Anda tahu mengapa ketulan ais diletakkan di atas permukaan ikan dan makanan laut? Ais yang diletakkan melebur dengan menyerap tenaga haba daripada makanan laut tersebut seterusnya menurunkan suhu ikan. Apabila suhu ikan menjadi rendah dan menghampiri suhu takat lebur ais, ia dapat menghalang bakteria daripada membiak ke atas ikan ataupun makanan laut.Makanan yang dimasak dalam keadaan tertutup contohnya, secara kukus akan lebih cepat masak. Apabila dimasak, wap air akan terkondensasi dan air yang mempunyai haba pendam tentu pengewapan yang tinggi menyebabkan makanan menyerap haba dengan banyak. Oleh itu, makanan cepat dimasak.Sistem penyejukan dalm peti sejuk juga menggunakan aplikasi konsep fizik ini.. Pemampat yang berada di bahagian bawah peti bertindak memampatkan agen penyejuk untuk meningkatkan tekanan dan suhu.Dalam kondenser, agen penyejuk membebaskan haba semasa proses kondensasi (gas kepada cecair).Kemudian, cecair mengalir melalui injap pengembang.Dalam penyejat, agen penyejuk menyerap haba dari dalam peti sejuk dan menyejat (cecair kepada gas)Akhirnya, gas mengalir keluar dari penyejat ke pemampat. Sebab itulah, luar peti sejuk akan panas dan di dalam peti sejuk akan sejuk. Rajah dibawah menunjukkan proses bagaimana peti sejuk berfungsi.Kita akan berpeluh pada hari yang panas atau semasa berlari dan melakukan kerja berat. Apabila peluh tersejat, haba akan diserap daripada badan. Hal ini membawa kesan penyejukan kepada badan. Kadar penyejatan boleh meningkat dengan adanya udara daripada persekitaran. Oleh itu, peluh akan kering.", "Pemampat yang berada di bahagian bawah peti bertindak memampatkan agen penyejuk untuk meningkatkan tekanan dan suhu.Dalam kondenser, agen penyejuk membebaskan haba semasa proses kondensasi (gas kepada cecair).Kemudian, cecair mengalir melalui injap pengembang.Dalam penyejat, agen penyejuk menyerap haba dari dalam peti sejuk dan menyejat (cecair kepada gas)Akhirnya, gas mengalir keluar dari penyejat ke pemampat. Sebab itulah, luar peti sejuk akan panas dan di dalam peti sejuk akan sejuk. Rajah dibawah menunjukkan proses bagaimana peti sejuk berfungsi.", "Artikel Berkaitan: Muatan Haba Tentu", "Anuar, C. K. (2013).\u00a0Modul Pengajaran Fizik Tingkatan 4. Mudahnya Fizik! \u2013 YouTube. (n.d.)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/sains-di-sebalik-kesakitan-terpijak-lego/", "headline": "Sains Di Sebalik Kesakitan Terpijak Lego", "content": ["Setiap rumah pasti ada mainan Lego. Ada keluarga yang menyimpan Lego sehingga dua ke tiga generasi kerana sifat Lego yang tahan lasak dan \u00a0masih boleh digunakan sehingga ke hari ini. Kolaborasi Lego dengan jenama-jenama besar seperti Marvel, Star Wars sehinggalah Harry Potter pula membuatkan Lego semakin diminati ramai serata dunia termasuklah dalam kalangan orang dewasa.", "Kredit Foto : nytimes.com", "Di sebalik minat pada permainan Lego, terdapat satu \u00a0hakikat yang pemain Lego tidak dapat elakkan dan sering lalui iaitu betapa sakitnya tapak kaki bila terpijak Lego yang bersepah di lantai. Bagaimana bongkah Lego plastik bersaiz kecil ini membuatkan tapak kaki begitu sakit bila terpijak?", "Mari kita selami sains di sebalik rasa sakit bila kaki terpijak bongkah Lego. Tapak kaki manusia dicipta dengan 200,000 reseptor deria yang penting supaya otak menerima isyarat tentang hala tuju badan dan bagi menentukan sama ada laluan tersebut selamat atau tidak untuk dilalui. Kesakitan yang dirasai juga memberi isyarat kepada otak bahawa kaki berada dalam situasi bahaya. \u00a0", "Kredit Foto : brainfacts.org", "Sebelum isyarat sakit sampai kepada otak, maklumat sampai dahulu ke saraf tunjang. Hasilnya, kaki bertindak balas untuk beralih dari kawasan yang berbahaya terlebih dahulu sebelum rasa sakit itu sampai ke otak. Sebab itulah kita cepat-cepat beralih bila terpijak sesuatu. Rasa sakitnya kemudian baru sampai.\u00a0 TIndakan ini dipanggil \u2018withdrawal reflex\u2019 atau reflex penarikan. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "\u00a0Sifat khas bongkah Lego juga menyumbang kepada kesakitan yang teramat sangat bila terpijak. Walaupun rekaan bongkah Lego nampak ringkas, ia sebenarnya telah direka secara saintifik bagi mendapatkan sifat\u00a0 kuat dan tahan lasak sehingga boleh bertahan ke hari ini. Rahsia keutuhan bongkah Lego adalah daripada gabungan 3 jenis monomer mikroplastik iaitu acrylonitrile yang memberi kekuatan, 1,3-butadiene yang memastikan bongkah Lego tahan lasak dan tidak mudah patah, dan styrene yang memberikan sifat permukaan bongkah agar keras dan berkilat. Gabungan 3 jenis monomer mikroplastik yang kukuh ini menjadikan Lego sebagai bongkah mainan yang kuat, tahan lasak dan cukup digeruni kalau terpijak.", "Kredit Foto : jameskennedymonash.wordpress.com", "Sudah terbukti untuk beberapa generasi, Lego adalah antara mainan yang paling tahan lama mengalahkan anak patung dan permainan elektronik. Sifat tahan lasak dan kekuatannya juga terbukti oleh satu kajian dari Universiti Plymouth, United Kingdom yang membuktikan bongkah Lego dapat bertahan selama hampir 1300 tahun di dasar laut. Pendedahan kepada persekitaran air laut dan kandungan garam laut secara berterusan juga tak mampu merosakkan bongkah Lego pada waktu yang singkat. Bayangkanlah betapa kuatnya material bongkah Lego ini. ", "Kredit Foto : amazonaws.com", "Kesakitan yang dirasakan pada tapak kaki bila terpijak Lego ditambah lagi disebabkan tekanan dari berat badan kita yang bertumpu pada bongkah Lego yang kecil. Semakin kecil ruang permukaan, semakin banyak tekanan yang diberikan. Sebenarnya lagi kurang sakit kalau terpijak Lego yang banyak kerana tekanan tersebar ke seluruh tapak kaki berbanding terpijak sebiji bongkah kecil. Kalau nasib tak baik terkena bucu halus bongkah Lego, kesakitannya akan berganda-ganda disebabkan ruang permukaan yang teramat kecil. Rasa macam terpijak duri! \u00a0 Bukan itu sahaja, bongkah lego comel ini walaupun hanya seberat 2 gram namun mampu menampung tekanan sehingga 430 kilogram! ", "Memang seronok untuk bermain dengan Lego. Namun, hakikat bahawa bongkah Lego begitu sakit bila terpijak memang tak dapat dinafikan. Sehingga Lego bercadang untuk mengeluarkan produk iaitu \u2018anti-Lego slipper\u2019. Reka bentuk kasut yang berlapik tebal dengan logo \u201cLego\u201d di permukaan depan begitu cantik dan menarik perhatian penggemar Lego. Secara tidak langsung, ia merupakan strategi pemasaran yang baik kerana masalah ini sudah dialami oleh pelanggan Lego sejak lama lagi. Selipar comel dengan gabungan merah dan kuning ini sudah pastinya ia akan menjadi aksesori yang mesti dimiliki oleh penggemar Lego.", "Kredit Foto : boredpanda.com", "Walaupun tidak dinafikan keseronokan ketika bermain Lego, namun pemain juga tidak terlepas daripada risiko untuk terpijak bongkah kecil.\u00a0 Selain membeli \u2018anti-Lego slipper\u2019 untuk elak terpijak, cara mudah untuk elakkan situasi tak diingini berlaku ialah dengan bermain di atas meja supaya senang dikemas dan kita mudah perasan jika ada bongkah kecil lain yang terjatuh. Semasa mengemas, pastikan semua bongkah dikutip dan disimpan semula untuk elakkan orang lain terpijak. Kalau tak hati-hati, akan terjadilah lagi tragedi terpijak bongkah Lego yang menyakitkan! ", "Baca juga : Kesakitan : Perkara Buruk atau Baik?", "Selalu Sakit Terpijak Lego. Mungkin ini Solusi Terbaik \u2013 The VocketThe Science Behind Why It Hurts So Much to Step on a LEGO \u2013 MentalflossA LEGO Brick Could Survive In the Ocean for Up to 1300 Years \u2013 MentalflossThe Scientific Reason Why Stepping on a LEGO Hurts So, So Much \u2013 Redtri"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-yang-mengandungi-vitamin-c-yang-tinggi/", "headline": "10 Makanan Yang Mengandungi Vitamin C Yang Tinggi", "content": ["Apakah makanan yang mengandungi Vitamin C yang tinggi? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang mengandungi vitamin C yang tinggi.", "Vitamin C yang dikenali sebagai asid L-askorbik adalah salah satu vitamin larut air penting yang diperlukan untuk pelbagai proses biologi dan fisiologi badan. Vitamin C mempunyai banyak nama yang dikenali sebagai asid L-xyloaskorbik, 3-oxo-L-gulofuranolaton (bentuk enol), L-3-ketothreohexuronik asid lakton dan vitamin antisorbutik. ", "Manusia tidak dapat membuat vitamin C sendiri seperti sesetengah tumbuhan dan haiwan kerana kekurangan enzim untuk menghasilkan vitamin C. Oleh itu, keperluan vitamin C mestilah diperolehi dari diet terutamanya melalui buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengekalkan fungsi dan metabolisma badan. \u00a0", "Vitamin C dipercayai dapat mencegah atau melambatkan berlakunya sesetengah penyakit kronik seperti penyakit jantung dan kanser. Vitamin C yang mempunyai sifat larut air penting dalam pembentukan kolagen, iaitu sejenis protein yang memberikan struktur pada tulang, tulang rawan, otot dan saluran darah. ", "Kolagen juga dapat membantu mengekalkan kapilari dan membantu dalam penyerapan zat besi. Selain itu, asid askorbik adalah antioksidan yang kuat kerana dapat menyumbangkan hidrogen atom bebas dan dapat mengekalkan bentuk stabil untuk melawan radikal bebas. ", "Terdapat banyak kajian yang telah membuktikan bahawa asid askorbik telah terbukti berkesan terhadap ion radikal superoksida, hidrogen peroksida, radikal hidroksil dan oksigen tunggal. Oleh sebab itu, vitamin C baik dimakan bagi individu yang menghidapi kanser.", "10 Makanan yang Mengandungi Tinggi Vitamin C", "Vitamin C sebenarnya boleh didapati dalam pemakanan harian. Asid askorbik boleh didapati di dalam pelbagai alam semula jadi seperti buah-buahan segar dan sayuran berdaun. Namun, teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui 10 makanan yang mengandungi tinggi Vitamin C.", "Jambu batu mempunyai penggemarnya yang tersendiri. Namun, ramai yang masih tidak tahu bahawa jambu batu sebenarnya merupakan buah yang kaya dengan vitamin C dua kali ganda berbanding oren. 100 gram jambu batu mempunyai kira-kira sebanyak 152mg vitamin C. Disebabkan jambu batu diperkaya dengan vitamin C, jambu batu baik dimakan sebagai sumber antioksidan, vitamin dan mineral, yang dapat membantu meningkatkan imuniti badan.", "Selain itu, jambu batu dapat memberikan kulit yang sihat dan dapat mengurangkan risiko penuaan serta membantu mengekalkan keanjalan kulit. Vitamin C yang terdapat di dalam jambu batu juga dapat melawan radikal bebas dan mengurangkan risiko kanser di dalam badan.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Jambut Batu", "2. Pucuk Ubi Kayu", "Daun ubi kayu mempunyai bentuk yang panjang, rata-rata berukuran 15 \u2013 20 sentimeter. Daun yang mempunyai permukaan berkilat di atas dan kasar di bahagian bawah sering dimasak lemak atau dibuat sup selalunya dimakan ketika masih muda dan lembut. ", "Selain jambu batu, pucuk ubi kayu tidak kurangnya mengandungi vitamin C yang banyak. 100gram pucuk ubi kayu sebenarnya mempunyai sebanyak 192mg vitamin C. Namun begitu, pucuk ubi kayu mestilah dimasak terlebih dahulu sebelum dimakan kerana dikuatiri kandungan asid hidrosianik yang tinggi di dalam pucuk ubi kayu boleh membahayakan.", "Cekur manis atau nama saintifiknya Sauropus androgynus tergolong dalam kumpulan sayuran hijau yang mempunyai vitamin C yang tinggi. 100gram cekur manis sebenarnya mengandungi 136mg vitamin C yang dapat membawa kebaikan kepada badan. Selain jumlah vitamin C yang tinggi, cekur manis mempunyai kandungan potasium yang tinggi. ", "Kombinasi vitamin C dan potasium yang terdapat di dalam cekur manis seterusnya dapat membantu dalam mengurangkan tekanan darah tinggi dan dapat membawa kebaikan kepada kesihatan jantung. Serat yang tinggi yang terdapat di dalam cekur manis juga dapat membantu dalam sistem pencernaan, mengurangkan risiko berlakunya sembelit dan membawa kebaikan kepada sistem penghadaman.", "Lada benggala mempunyai antioksidan yang sangat tinggi yang disebut sebagai karotenoid. Antioksidan yang terdapat di dalam lada benggala boleh mengurangkan keradangan, mengurangkan risiko barah dan melindungi kolesterol dan lemak dari teroksida. ", "Disamping itu, lada benggala tidak kurang juga membekalkan banyak vitamin C yang dapat bertindak sebagai antioksidan hebat. Siapa sangka 100gram lada benggala mempunyai sebanyak 112mg vitamin C.\u00a0 Selain dari itu, lada benggala sangat bermanfaat dimakan untuk kesihatan penglihatan. ", "Hal ini demikian kerana lada benggala mempunyai lutin dan zeaxantin yang tinggi yang dapat melindungi retina anda dari kerosakan oksidatif. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan makanan yang mengandungi karotenoid dalam jumlah tinggi dapat membantu mengekalkan kesihatan mata.", "Kailan merupakan sayuran hijau yang sangat tinggi nutrien dan sangat rendah kalori, menjadikan kailan salah satu makanan paling padat dengan nutrisi. Sama seperti sayur-sayuran berdaun lain, kailan sangat tinggi antioksidan. Sayur kailan menggandungi beta karotin, flavonoid and polifenol yang sangat baik untuk mencegah kerosakan oksidatif dan radikal bebas. ", "Kailan sangat baik dimakan untuk mendapatkan sumber vitamin C di dalamnya. 100gram kalian mempunyai 107mg vitamin C. Terdapat kajian yang mengaitkan bahawa sejenis bahan yang dipanggil sebagai kuersetin dan kaemferol di dalam kalian dapat melindungi jantung, menurunkan tekanan darah, bertindak sebagai anti inflasi, anti-virus, dan anti-kanser.", "Siapa sangka pucuk gajus atau nama saintifiknya Anacardium occidentale juga sebenarnya mengandungi vitamin C yang tinggi. 100gram pucuk gajus mengandungi kira-kira 91mg jumlah vitamin C. Banyak kajian telah membuktikan bahawa daun pucuk gajus kaya dengan sumber antioksidan dan mempunyai sifat anti parasit, anti bakteria, anti septik dan anti radang. ", "Selain itu, pucuk gajus juga mempunyai vitamin B, sumber zat besi, kalsium, zink dan magnesium yang baik untuk kesihatan badan. Kandungan vitamin dan mineral di dalam pucuk gajus ini seterusnya menjadikannya sangat baik untuk pesakit sel darah merah berbetuk sabit dan individu yang menghidap penyakit anemia.", "Sawi mempunyai nama saintifik yang dipanggil sebagai Brassica juncea L. Sayur sawi merupakan sayur rendah kalori tetapi tinggi dengan serat dan mengandungi banyak vitamin dan mineral penting. Selain mengandungi tinggi vitamin C yang baik sebagai sumber antioksidan iaitu sekurang-kurangnya 89mg bagi setiap 100gram, sawi juga mengandungi kalsium, zat besi, kalium, vitamin B, magnesium, zink dan folat. ", "Disebabkan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam sawi, sawi dapat membantu menguatkan sistem imunisasi tubuh. Kajian membuktikan bahawa pengambilan vitamin C yang tidak cukup dapat melemahkan sistem imunisasi badan. ", "Kajian lain juga ada membuktikan bahawa vitamin A yang terdapat di dalam sawi dapat membantu dalam menyokong tindak balas imunisasi badan dengan cara menggalakkan pertumbuhan dan penyebaran sel darah putih untuk melawan jangkitan.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Sawi Pada Kesihatan Badan", "Selain daripada sayur-sayuran yang disebutkan sebelum ini, brokoli juga merupakan salah satu sayuran yang boleh diambil untuk mendapatkan sumber vitamin C. 100gram brokoli mempunyai sebanyak 85mg vitamin C di dalamnya. Oleh sebab itu, brokoli amat baik dimakan sebagai sumber antioksidan dan meningkatkan imunisasi badan. ", "Kebaikan brokoli bukan hanya pada jumlah vitamin C di dalamnya tetapi brokoli dipercayai dapat membantu dalam mengawal kandungan gula di dalam darah bagi penghidap diabetes dengan cara memakan brokoli setiap hari selama satu bulan. ", "Kajian yang dijalankan terhadap tikus juga membuktikan bahawa brokoli dapat membantu dalam mengurangkan kerosakan sel pankereas pada tikus yang diberikan makan ekstrak brokoli.", "Longan dengan nama saintifik, Dimocarpus longan merupakan buah kecil, bulat, manis, dan berair yang hampir sama dengan buah laici. Buah longan mempunyai kulit yang tebal berwarna coklat kekuningan dan akan mengeras apabila sudah matang. Longan mempunyai jumlah polifenol yang tinggi yang dapat menghilangkan radikal bebas di dalam badan. ", "Menariknya, buah, bunga dan biji longan mempunyai jumlah antioksidan yang sama tingginya. Terdapat kajian dalam perubatan Cina membuktikan bahawa buah longan mempunyai sifat anti kanser yang dapat menghalang sel barah payudara, kolorektal, hati, paru-paru dan rahim. ", "Disamping itu, kandungan vitamin C yang banyak terdapat pada longan juga dapat menambahkan lagi sifat antioksida yang terdapat pada buah longan. Hal ini dapat dibuktikan dengan kandungan vitamin C yang terdapat pada longan sebanyak 72.1mg bagi setiap 100gram longan.", "Betik merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Tengah dan Mexico Selatan tetapi kini ditanam secara meluas di dalam Malaysia. Buah betik mengandungi enzim yang disebut papain yang dapat memecah rantaian protin yang terdapat di dalam otot daging. Oleh itu, buah betik digunakan secara meluas untuk dilembutkan daging selama ribuan tahun. ", "Selain daripada kebaikan betik yang sudah tidak asing lagi, betik juga terkenal sebagai sumber antioksida dan antikanser. Betik yang mengandungi lebih kurang 70.9mg vitamin C bagi setiap 100gram sebenarnya dapat meningkatkan kesihatan jantung. ", "Kajian menunjukkan bahawa kandungan antioksida di dalam betik dapat meningkatkan kolesterol HDL \u201cbaik\u201d dan mengurangkan kolesterol LDL \u201cburuk\u201d berbanding dengan orang yang tidak mengambil betik. Nisbah yang lebih baik antara kolesterol HDL dan LDL dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.", "Kesimpulannya, vitamin C sangat penting untuk sistem ketahanan badan anda, metabolisma badan dan kesihatan jantung dan saluran darah. Tidak mengambil vitamin C yang mencukupi boleh memberi kesan negatif terhadapat kesihatan. ", "Walaupun buah-buahan sitrus seperti oren sangat terkenal dengan sumber vitamin C, namun pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran lain juga kaya dengan vitamin C. Pengambilan sayur-sayuran sekurang-kurangnya 3 hidangan sehari dan buah-buahan sebanyak 2 hidangan sehari seperti saranan piramid makanan Malaysia 2020 boleh membantu tubuh mendapatkan keperluan harian vitamin C.", "Bahadoran, Z., Tohidi, M., Nazeri, P., Mehran, M., Azizi, F., & Mirmiran, P. (2012). Effect of broccoli sprouts on insulin resistance in type 2 diabetic patients: a randomized double-blind clinical trial. International journal of food sciences and nutrition, 63(7), 767-771.Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamin C and immune function. Nutrients, 9(11), 1211.Daniels, J. A., Mulligan, C., McCance, D., Woodside, J. V., Patterson, C., Young, I. S., & McEneny, J. (2014). A randomised controlled trial of increasing fruit and vegetable intake and how this influences the carotenoid concentration and activities of PON-1 and LCAT in HDL from subjects with type 2 diabetes. Cardiovascular diabetology, 13(1), 1-9.Ellingsen, I., Seljeflot, I., Arnesen, H., & Tonstad, S. (2009). Vitamin C consumption is associated with less progression in carotid intima media thickness in elderly men: A 3-year intervention study. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 19(1), 8-14.Frazie, M. D., Kim, M. J., & Ku, K. M. (2017). Health-promoting phytochemicals from 11 mustard cultivars at baby leaf and mature stages. Molecules, 22(10), 1749.Huang, Z., Liu, Y., Qi, G., Brand, D., & Zheng, S. G. (2018). Role of vitamin A in the immune system. Journal of clinical medicine, 7(9), 258.Kim, S., Ha, T. Y., & Hwang, I. K. (2009). Analysis, bioavailability, and potential healthy effects of capsanthin, natural red pigment from Capsicum spp. Food Reviews International, 25(3), 198-213.Kris-Etherton, P. M., Hecker, K. D., Bonanome, A., Coval, S. M., Binkoski, A. E., Hilpert, K. F., \u2026 & Etherton, T. D. (2002). Bioactive compounds in foods: their role in the prevention of cardiovascular disease and cancer. The American journal of medicine, 113(9), 71-88.Kumar, S., & Pandey, A. K. (2013). Chemistry and biological activities of flavonoids: an overview. The scientific world journal, 2013.Larson, A. J., Symons, J. D., & Jalili, T. (2012). Therapeutic potential of quercetin to decrease blood pressure: review of efficacy and mechanisms. Advances in nutrition, 3(1), 39-46.Lin, C. C., Chung, Y. C., & Hsu, C. P. (2012). Potential roles of longan flower and seed extracts for anti-cancer. World journal of experimental medicine, 2(4), 78.M Calderon-Montano, J., Burgos-Mor\u00f3n, E., P\u00e9rez-Guerrero, C., & L\u00f3pez-L\u00e1zaro, M. (2011). A review on the dietary flavonoid kaempferol. Mini reviews in medicinal chemistry, 11(4), 298-344.Mill\u00e1n, J., Pint\u00f3, X., Mu\u00f1oz, A., Z\u00fa\u00f1iga, M., Rubi\u00e9s-Prat, J., Pallardo, L. F., \u2026 & Pedro-Botet, J. (2009). Lipoprotein ratios: physiological significance and clinical usefulness in cardiovascular prevention. Vascular health and risk management, 5, 757.Olsen, H., Aaby, K., & Borge, G. I. A. (2009). Characterization and quantification of flavonoids and hydroxycinnamic acids in curly kale (Brassica oleracea L. convar. acephala var. sabellica) by HPLC-DAD-ESI-MS n. Journal of agricultural and food chemistry, 57(7), 2816-2825.Rahal, A., Kumar, A., Singh, V., Yadav, B., Tiwari, R., Chakraborty, S., & Dhama, K. (2014). Oxidative stress, prooxidants, and antioxidants: the interplay. BioMed research international, 2014.Rajendran, P., Nandakumar, N., Rengarajan, T., Palaniswami, R., Gnanadhas, E. N., Lakshminarasaiah, U., \u2026 & Nishigaki, I. (2014). Antioxidants and human diseases. Clinica chimica acta, 436, 332-347.Ross, A. C. (2012). Vitamin A and retinoic acid in T cell\u2013related immunity. The American journal of clinical nutrition, 96(5), 1166S-1172S.Sancho, R., Lucena, C., Macho, A., Calzado, M. A., Blanco\u2010Molina, M., Minassi, A., \u2026 & Mu\u00f1oz, E. (2002). Immunosuppressive activity of capsaicinoids: capsiate derived from sweet peppers inhibits NF\u2010\u03baB activation and is a potent antiinflammatory compound in vivo. European journal of immunology, 32(6), 1753-1763.Sikora, E., & Bodziarczyk, I. (2012). Composition and antioxidant activity of kale (Brassica oleracea L. var. acephala) raw and cooked. Acta Scientiarum Polonorum Technologia Alimentaria, 11(3), 239-248.Silva, F. M., Kramer, C. K., de Almeida, J. C., Steemburgo, T., Gross, J. L., & Azevedo, M. J. (2013). Fiber intake and glycemic control in patients with type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition reviews, 71(12), 790-801.Somanah, J., Aruoma, O. I., Gunness, T. K., Kowelssur, S., Dambala, V., Murad, F., \u2026 & Bahorun, T. (2012). Effects of a short term supplementation of a fermented papaya preparation on biomarkers of diabetes mellitus in a randomized Mauritian population. Preventive medicine, 54, S90-S97.Sun, T., Xu, Z., Wu, C. T., Janes, M., Prinyawiwatkul, W., & No, H. K. (2007). Antioxidant activities of different colored sweet bell peppers (Capsicum annuum L.). Journal of Food Science, 72(2), S98-S102.Suresh, S., Waly, M. I., Rahman, M. S., Guizani, N., Al-Kindi, M. A. B., Al-Issaei, H. K. A., \u2026 & Al-Salami, A. (2017). Broccoli (Brassica oleracea) reduces oxidative damage to pancreatic tissue and combats hyperglycaemia in diabetic rats. Preventive nutrition and food science, 22(4), 277.Yu, K., Ke, M. Y., Li, W. H., Zhang, S. Q., & Fang, X. C. (2014). The impact of soluble dietary fibre on gastric emptying, postprandial blood glucose and insulin in patients with type 2 diabetes. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 23(2), 210."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-pokok-mangga-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Pokok Mangga Yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara betul untuk tanam pokok mangga? Artikel ini akan membincangkan cara betul untuk tanam pokok mangga, penjagaan pokok, pembajaan dan lain-lain lagi berkenaan penanaman pokok ini.", "Mangga ataupun nama saintifiknya Mangifera indica merupakan buah yang amat dikenali di seluruh dunia. Tanaman ini sangat digemari masyarakat dunia kerana keenakan rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut serta sesuai dimakan bagi semua peringkat umur. ", "Buah mangga Tanaman ini pada mulanya berasal dari negara India dan kini telah popular hampir ke seluruh dunia. Di Malaysia, buah mangga mendapat sambutan hangat oleh masyarakat dan sering keputusan bekalan disebabkan permintaan yang tinggi. ", "Trend masa kini, masyarakat sering menanam untuk makan sendiri. Tidak sah sekiranya mana-mana perumahan di Malaysia mempunyai pokok mangga kerana ianya telah menjadi budaya masyarakat kita untuk memiliki pokok mangga. ", "Namun begitu, kita perlu tahu bahawa tanaman ini amat mempunyai potensi dari segi pasaran dan nilai. Pelbagai varieti mangga telah diperkenalkan di Malaysia dalam membangunkan industri ini secara komersial. Antaranya, yang telah kita ketahui secara umum varieti Harumanis yang terkenal di negeri Perlis. ", "Buat masa ini, hanya di kawasan Perlis sahaja yang mengusahakannya secara komersial dan pengeluarannya adalah terhad dan eksklusif. Usaha untuk membangunkan industri ini hendaklah dipergiatkan supaya masyarakat dapat memperoleh hasilnya dan secara tidak langsung membangunkan industri pertanian serta ekonomi negara. ", "Pendedahan demi pendedahan semasa telah dilaksanakan, kita perlulah proaktif dalam menjayakannya. Pengetahuan asas tentang penanamannya hendaklah dipelajari bagi melaksanakan usaha tersebut. Oleh itu, marilah sama-sama kita mempelajari cara menanam pokok mangga dengan mudah dan berkesan.", "Setiap varieti mangga boleh dibezakan melalui bentuk, saiz, panjang dan juga tekstur isinya. Terdapat banyak varieti mangga yang berada di Malaysia, akan tetapi hanya beberapa varieti sahaja yang terpilih untuk diusahakan secara komersial seperti:", "Pokok mangga boleh hidup dengan amat baik dan subur pada tanah jenis loam lempung berpasir pada kedalaman yang sesuai. Kawasan penanaman hendaklah mempunyai sistem saliran yang baik bagi memastikan tiada isu air bertakung yang boleh menyebabkan kerosakan pada akar. ", "Dari sudut geografi, kawasan yang ideal untuk tanaman ini adalah pada kawasan tanah yang rata. Kawasan yang sedikit beralun juga sesuai asalkan ianya mencapai piawaian tertentu iaitu kawasan berada pada sekitar ketinggian 0-1200m di atas aras laut serta menerima taburan hujan sekitar 75-375mm setahun. ", "Selain itu, tanah hendaklah mencapai nilai pH 5.5-7.5 untuk kesesuaian yang terbaik. Manakala untuk suhu pula, adalah sekitar 25-27\u00b0C. Tanaman ini memerlukan tempoh dimana cuaca kering diperlukan bagi meransang pendebungaan, persenyawaan dan pembungaan yang stabil dan baik.", "Sebelum memulakan penanaman, pembersihan kawasan hendaklah dijalankan menggunakan jentera ladang dengan implementasi bajak bagi membaiki semula struktur tanah.", "Kebiasaannya, benih boleh dibiakkan menggunakan kaedah cantuman mata tunas. Terlebih dahulu untuk melaksanakan cantuman tersebut, pokok penanti diperlukan untuk proses ini. Pokok penanti boleh diperolehi dengan menyemai biji benih mangga. ", "Pertama sekali, ambil biji benih mangga dan rawat dalam larutan racun kulat. Kemudian, semai biji benih tersebut pada tanah dan laksanakan penyiraman secara berkala sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari untuk memastikan ianya kekal lembap. ", "Biarkan selama 2-3 minggu sehingga berlaku percambahan benih. Selepas itu, benih yang telah bercambah itu perlu dipindahkan ke dalam polibeg berisi tanah campuran berkomposisi (5:2:1) setelah mencapai umur 4-5 minggu. Aktiviti cantuman mata tunas boleh dijalankan setelah pokok penanti berusia 4-5 bulan. ", "Cantuman mata tunas amat sinonim dengan tanaman mangga kerana ianya murah, menghasilkan pokok yang lebih produktif serta menjamin peratus kejayaan yang tinggi berbanding menggunakan biji benih.", "Untuk memulakan penanaman, perlu diketahui bahawa cuaca memainkan peranan penting dalam kejayaan penanaman. Oleh itu disyorkan untuk dijalankan pada peringkat awal musim hujan. Penanaman mangga tidak memerlukan batas, akan tetapi memerlukan sistem penanaman yang betul bergantung kepada kepadatan tanaman dan varieti yang digunakan. Penjarakan ideal yang disyorkan dalam mengatur penanaman adalah seperti berikut:", "Setelah mengenalpasti jarak tersebut, laksanakan \u2018lining\u2019 atau pembarisan dengan menanda jarak tersebut menggunakan batang kayu atau besi. Kemudian, lot yang telah ditanda itu hendaklah digali pada ukuran 60 x 60 x 60cm. Tanah yang dikorek tadi perlulah dibiarkan untuk dicampur dengan campuran baja organik dan baja CIRP. Untuk setiap lubang yang disediakan, pastikan digaul dengan 5-10kg baja organik dan 200g baja CIRP. ", "Biarkan lubang tersebut selama 1 bulan sebelum menanam benih. Setelah tamat tempoh tersebut, anak benih semaian yang telah disediakan sudah boleh ditanam pada lubang tersebut. Pastikan semasa penanaman plastik polibeg telah ditanggalkan daripada benih.", "Berikut adalah jadual program pembajaan bagi tanaman mangga:", "Tujuan pemangkasan dijalankan adalah bagi mengekalkan keseimbangan antara dahan dan ranting serta meransang pertumbuhan buah. Hal ini kerana, pada setiap pokok mangga akan terdapat beberapa dahan yang tidak produktif. Oleh itu, ianya perlu disingkirkan supaya tidak menjejaskan pertumbuhan bahagian lain disebabkan persaingan nutrien.", "Pemberian air untuk tanaman mangga agak sedikit rumit kerana musim kering berpanjangan akan menjejaskan pertumbuhan bunga dan buah. Bagi mengelakkan perkara tersebut terjadi, penyiraman secara berkala sebanyak 2 kali sehari hendaklah dilaksanakan secara konsisten. Selain itu, kadar pemberian air akan sentiasa berubah mengikut peringkat umur pokok.", "Penjarangan dan Pembukusan Buah", "Sebaiknya kedua-dua langkah ini dijalankan pada masa yang sama untuk penjimatan tenaga dan masa. Bagi proses penjarangan, hanya 2-3 biji buah sahaja yang dibiarkan pada setiap tangkai. Tujuan ianya dijalankan adalah bagi menghasilkan buah yang seragam dari segi saiz dan bentuk. ", "Setelah penjarangan dijalankan, buah telah boleh dibungkus selepas 40-45 hari selepas pembentukan putik bunga. Terlebih dahulu buah-buah tersebut hendaklah disembur dengan racun serangga dan kulat sebelum dibungkus. Pilih buah yang berkualiti dan sihat untuk dibungkus. ", "Kaedah yang betul bagi pembungkusan mangga adalah dengan membungkus setiap buah satu per satu dengan menggunakan beg kertas.", "Sedia maklum bahawa, tempoh kematangan buah mangga adalah bergantung kepada varieti. Oleh itu tiada tempoh spesifik yang menjelaskan bila ianya boleh dituai. Buah yang dituai hendaklah mencapai peringkat kematangan yang sesuai dan bergantung kepada permintaan pasaran. Bagi memastikan kualiti buah yang dipetik terjamin, penuaian hendaklah dijalankan dengan cermat dan teliti.", "Diharapkan artikel cara tanam pokok mangga ini dapat memberi sedikit sebanyak maklumat kepada para pembaca berkenaan tanaman ini..", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Budidaya Pertanian Mangga (2000). \u2013 Jogjaprov.go.idHarizamrry (2007). Panduan penanaman mangga. Teratak Maya Tempatku Lepak. Diakses pada Mac 21, 2021. Bambang Marhijanto, Drs & Setiyo Wibowo (1994). Bertanam Mangga. Arkola. Surabaya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/semut-spesies-ciri-ciri-dan-kelakuan/", "headline": "Semut: Spesies, Ciri-ciri dan Kelakuan", "content": ["Apakah spesies semut yang anda dan ciri-ciri mereka? Artikel ini akan membincangkan berkenaan ciri-ciri semut dan kelakuan serangga ini.", "Semut adalah sejenis invertebrata iaitu haiwan yang tidak bertulang belakang. Ia boleh dijumpai di semua kawasan daratan kecuali Iceland, Greenland dan Antartika. Ia menjadi sebahagian dari ekosistem di landskap yang didudukinya di mana ia berperanan dalam pengurusan serangga perosak, proses kitaran nutrien, dan pendebungaan. Oleh kerana peranan berkenaan serta kemampuannya untuk tinggal di pelbagai corak habitat, semut dijadikan sebagai suatu penunjuk kepada gangguan landskap.", "Dari segi taksonomi, kesemua semut berada dalam satu keluarga bernama Formicidae. Terdapat enam sub-keluarga semut yang biasa dijumpai dan wujud hampir di semua tempat iaitu Dolichoderinae, Dorylinae, Formicinae, Myrmicinae, Ponerinae, and Pseudomyrmecinae dan ini membentuk spesies yang berlainan", "Semut mempunyai enam kaki yang boleh dilentur dan panjangnya berbeza bersesuaian dengan keadaan habitatnya. Panjang atau pendek kaki semut mempengaruhi pergerakannya. Semut mempunyai tulang di bahagian luar yang berfungsi menyokong dan melindungi badannya. Ia juga memiliki badan yang bersegmen, terdiri daripada tiga bahagian iaitu kepala, toraks dan abdomen. Semut mempunyai rahang bahagian bawah yang digunakan untuk meragut dan memotong makanan serta mempertahankan diri.", "Clypeus terletak di bahagian muka semut dan ia dikaitkan dengan tingkah laku menghisap dan memakan makanan yang berbentuk cecair. Antena pula adalah bahagian yang sensitif bagi semut. Bahagian ini membantu semut untuk menghidu atau mengesan kehadiran makanan dan mengenal pasti identiti kumpulan semut.", "Semut-semut dalam satu koloni atau kumpulan dilihat bersatu dan bekerjasama dalam melakukan aktiviti seharian, seperti meneroka kawasan baru, mencari sumber makanan, memindahkan sarang, melindungi sarang serta menguruskan bahan buangan. ", "Apabila menemui sumber makanan, semut akan kembali ke sarangnya sambil mengeluarkan dan meninggalkan bahan kimia yang berfungsi sebagai feromon di sepanjang laluan. Feromon tersebut seterusnya menarik perhatian semut-semut yang lain dan seterusnya \u2018menunjukkan jalan\u2019 ke arah sumber makanan berkenaan kepada mereka.\u00a0", "Pergerakan aktiviti semut ketika bekerja tidak bersifat rawak atau tetap, tetapi ia bergantung kepada suatu tempoh masa (sama ada beberapa saat, minit, jam, hari atau minggu). Hal ini berkaitan dengan pertukaran tempoh aktiviti dan rehat dalam kalangan semut di suatu kumpulan. Semut aktif akan mendorong semut lain yang tidak aktif untuk bekerja melalui sentuhan fizikal. Dorongan tersebut dilakukan apabila semut aktif berkenaan telah mencapai tempoh aktif bekerja atau kehabisan tenaga dan tidak mampu untuk aktif bekerja pada suatu jangka masa tertentu.\u00a0", "Hubungan interaksi antara semut dan mikroorganisma", "Hubungan mutualisme (kedua-dua pihak menerima manfaat) dan parasitisme (satu pihak menerima manfaat dan satu pihak lagi menerima kemudaratan) wujud di antara semut dan mikroorganisma. Sebagai contoh, Myrmeconema neotropicum (sejenis nematod) menjangkiti semut yang berfungsi sebagai perumah sementara dan kemudian memanipulasi morfologi dan tingkah laku semut untuk menjadikan semut sasaran bagi burung (perumah yang sebenar). ", "Ia menjadikan abdomen semut berwarna merah seakan-akan warna buah untuk menarik perhatian burung. Ia juga mengubah cara semut berjalan di mana ia membuatkan semut berjalan sambil menaikkan abdomennya bagi meningkatkan risiko diserang oleh burung. ", "Selain itu, terdapat bakteria di dalam sistem pencernaan semut yang memberi pulangan manfaat kepada semut. Ia menukarkan urea kepada asid amino yang penting kepada sesetengah semut yang disifatkan mempunyai kurang pengambilan nitrogen.", "Semut mempunyai banyak kawasan yang berpotensi untuk dijadikan sarangnya. Ia menggunakan tanah, sampah dedaun, batang pokok dan ranting kecil sebagai bahan pembinaan sarang. Semut membuat pemilihan kawasan untuk membina sarang berdasarkan saiz pintu masuk, tahap kegelapan dan ketinggian ruangan di bahagian dalam. Tempoh masa sesuatu sarang bertahan di suatu tempat berbeza mengikut spesies. ", "Terdapat permaisuri semut yang memilih kawasan yang tetap untuk membina sarang selepas proses mengawan berlaku. Terdapat juga spesies semut yang lain bersifat fleksibel dalam mengubah kawasan untuk pembinaan sarang sekiranya berlaku kerosakan pada sarang atau perubahan persekitaran seperti kemerosotan sumber makanan.", "Semut dianggap sebagai haiwan omnivor. Ia memakan hidupan yang telah mati dan juga serangga yang melawati bangkai berkenaan. Penyebaran yang meluas mendorong kepelbagaian tabiat pemakanan dalam kalangan semut. Terdapat semut yang menjadi pengumpul biji benih, ada yang bertindak sebagai pemangsa dan ada juga yang membina hubungan dengan serangga lain untuk mendapatkan makanan. ", "Apabila menemui bangkai haiwan, semut bertindak menutupi bahagian luka atau rongga yang terbuka pada bangkai tersebut dengan tanah untuk mengelak bangkai tersebut daripada didatangi oleh serangga lain.", "Detrain, C., & Deneubourg, J. L. (2006). Self-organized structures in a superorganism: do ants \u201cbehave\u201d like molecules?. Physics of life Reviews, 3(3), 162-187.Kolenda, K., Salata, S., Kujawa, K., Ku\u015bmierek, N., Smolis, A., & Kadej, M. (2020). Deadly trap or sweet home? The case of discarded containers as novelty microhabitats for ants. Global Ecology and Conservation, 23, e01064.Moreau, C. S. (2020). Symbioses among ants and microbes. Current opinion in insect science, 39, 1-5.Neto-Silva, A., Dinis-Oliveira, R. J., & Prado e Castro, C. (2018). Diversity of the Formicidae (Hymenoptera) carrion communities in Lisbon (Portugal): preliminary approach as seasonal and geographic indicators. Forensic sciences research, 3(1), 65-73.Ng, K., Nowrouzi, S., Staunton, K. M., Barton, P., & Driscoll, D. (2021). Ant community responses to farmland use and revegetation in a fragmented agricultural landscape. Agriculture, Ecosystems and Environment, 311, 1-8.Noor Izwan, A., & Amirrudin, B. A. (2015). Estimating ants (Hymenotera: Formicidae) diversity of Tasek Bera Ramsar Site, Pahang, Peninsular Malaysia. Journal of Wildlife and Parks, 30, 1-13."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/kumbang-tanduk-spesies-ciri-ciri-dan-kelakuan/", "headline": "Kumbang Tanduk: Spesies, Ciri-ciri dan Kelakuan", "content": ["Apakah spesies dan ciri-ciri kumbang tanduk? Artikel ini akan membincangkan berkenaan spesies, ciri-ciri dan kelakuan kumbang tanduk ini.", "Kumbang tanduk atau nama saintifiknya Oryctes rhinoceros (L.) adalah sejenis serangga. Ia berasal dari negara Asia Selatan. Ia tersebar ke kawasan tropika yang terdapat pertumbuhan tanaman kelapa. Ia merupakan serangga perosak di mana ia menyerang pokok kelapa, kelapa sawit, nipah, pinang, nibong dan pokok palma hiasan.", "Terdapat lebih daripada 300 jenis kumbang tanduk. Sesetengah spesies kumbang tanduk yang terkenal adalah, Kumbang Atlas (Xylotrupes gideon), Kumbang Rusa (Lucanus cervus), Kumbang Badak (Oryctes nasicornis), Kumbang Tanduk Jepun (Allomyrrhina dichotoma), Kumbang Banteng (Strategus aloeus), Kumbang Gajah (Megasoma elephas), Kumbang Hercules (Dynastes hercules), Kumbang Kelapa (Xylotrupes gideon), Kumbang Tanduk Enema pan, Kumbang Tanduk Megasoma actaeon, Kumbang Triceratops (Phileurus truncatus).", "Kumbang tanduk berkaki enam dan biasanya berukuran antara 30 mm hingga 57 mm. Ia mempunyai tulang luar berwarna coklat dan hitam berkilat yang menutupi badannya. Di bahagian kepalanya, terdapat tanduk kecil yang berbentuk melengkung ke belakang. Kumbang memiliki dua pasang sayap di mana sepasang sayap yang keras dan tebal berada di atas sepasang sayap yang lembut.", "Kumbang jantan dan betina mempunyai beberapa ciri-ciri fizikal yang berlainan. Kumbang betina mempunyai tanduk yang lebih kecil dan abdomen berbentuk runcing yang dilitupi oleh bulu-bulu halus. Manakala, kumbang jantan mempunyai tanduk yang besar dan abdomen yang berbentuk bulat serta bulu-bulu halus yang amat sedikit atau hampir tiada.", "Kumbang yang belum matang boleh hidup di pelbagai jenis kawasan antaranya tunggul pokok getah, kayu-kayu reput, najis lembu dan timbunan habuk papan. Kumbang dewasa pula meluangkan kebanyakan masanya di pokok-pokok yang segar dan akan kembali ke kawasan terurai (decomposing sites) untuk proses mengawan dan pembiakan. Pemilihan habitat kumbang bergantung kepada faktor abiotik iaitu faktor bukan hidup. ", "Batang pokok yang reput dengan kandungan kelembapan sebanyak 77 peratus, pH tanah yang rendah daripada 4.2 dan kadar penurunan hujan yang tinggi didapati meningkatkan saiz populasi kumbang, dan seterusnya membuktikan kepentingan kriteria-kriteria tersebut dalam pemilihan habitat kumbang.", "Kitaran hidup kumbang tanduk bermula dengan telur, larva, pupa dan dewasa. Telur berwarna putih dan berbentuk oval. Larva pula berwarna kuning keputihan dan membentuk lingkaran seperti huruf C. Pupa dengan warna perang kekuningan berada dalam kepompong yang dibuat dari bahan-bahan organik. Perkembangan larva dipengaruhi oleh keadaan cuaca dan keadaan pemakanan.", "Tempoh kitaran hidup kumbang ini adalah di antara 4 hingga 9 bulan. Namun, ianya bergantung kepada faktor luar iaitu pemangsa dan penyakit. Setiap peringkat perkembangan kumbang (telur, larva, pupa dan dewasa) terdedah kepada ancaman pemangsa termasuk babi, tikus dan semut. Kumbang juga boleh terjejas disebabkan penyakit seperti penyakit fungus Metarhizium anisopliae dan penyakit virus Oryctes.", "Kumbang tanduk boleh menyerang pelbagai jenis tanaman sawit seperti pokok kelapa, kurma dan sawit sagu. Ia juga memakan pokok pisang, tebu, betik, nenas, pokok hiasan dan juga pokok yang menyimpan air seperti kaktus. Kumbang tanduk dewasa biasanya memakan pokok kelapa atau kelapa sawit di bahagian atas (crown region) atau bahagian daun pokok yang muda dan meninggalkan kesan berbentuk seperti terowong pada kawasan berkenaan. Aktiviti tersebut menyebabkan berlakunya kerosakan pada tisu pokok. \u00a0", "Kumbang tanduk betina menyelinap di tunggul yang rosak dan timbunan sampah untuk bertelur. Ia menghasilkan sejumlah telur (antara 11 hingga 62 telur) dalam satu masa dan kumpulan telur ini dipanggil sebagai klac telur. Kumbang betina mampu menghasilkan 3 hingga 4 klac telur sepanjang hayatnya. Sperma kumbang jantan boleh mengekalkan kecergasannya sehingga 6 bulan di dalam spermatheca kumbang betina. Sehubungan itu, kumbang betina boleh menghasilkan telur untuk bulan-bulan seterusnya tanpa melakukan proses mengawan semula dan lebih dari satu generasi dapat dihasilkan pada setiap tahun.", "Kumbang adalah haiwan yang suka meluangkan masa bersama spesiesnya, sama seperti lipas, lebah dan lalat. Kumbang mengeluarkan suatu feromon yang menarik perhatian kumbang lain sama ada jantan atau betina untuk berkumpul di suatu tempat seperti pokok perumah. Kehadiran banyak kumbang membantu proses pemilihan pasangan mengawan, pencarian sumber makanan dan pemilihan kawasan pembiakan.", "10 Jenis Kumbang Tanduk Yang Paling Terkenal Di Dunia. Tarahap. Retrieved from Tarahap Catley, A. (1969). The coconut rhinoceros beetle Oryctes rhinoceros (L)[Coleoptera: Scarabaeidae: Dynastinae]. PANS Pest Articles & News Summaries, 15(1), 18-30.John, D. V., & Kenneth, A. (2020). A report on the coconut rhinocerous beetle and its menacing life. Uttar Pradesh Journal Of Zoology, 41(17), 13-21.Manjeri, G., Muhamad, R., & Tan, S. G. (2014). Oryctes rhinoceros beetles, an oil palm pest in Malaysia. Annual Research & Review in Biology, 3429-3439.Manley, M. E. (2017). Oviposition Behavior of the Female Coconut Rhinoceros Beetle, Oryctes rhinoceros (Coleoptera: Scarabaeidae) (Doctoral dissertation, University of Hawai\u02bbi at M\u0101noa).Oryctes rhinoceros. Global Invasive Species Database (GISD) 2021. Retrieved from http://www.iucngisd.org/gisd/species.php?sc=173 [Accessed 11 March 2021]."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-delima-spesies-ciri-ciri-dan-khasiat/", "headline": "Pokok Delima: Spesies, Ciri-Ciri dan Khasiat", "content": ["Apakah spesies pokok delima dan ciri-cirinya? Artikel ini akan membincangkan spesies pokok delima, ciri-ciri pokok ini dan khasiatnya pada kesihatan", "Buah delima merupakan salah satu buah yang mengandungi kandungan gizi yang tinggi. Tumbuhan ini berasal dari Asia Barat Daya dan ditanam secara meluas di kawasan Lembah Mediterranean dan Kaukasus sejak zaman purba. Ia juga dapat dijumpai di Algeria, Armenia, Azerbaijan, Afghanistan, Iraq, Iran, Pakistan, Turki, Syria, India dan juga Asia Tenggara. Buah delima mempunayi pelbagai khasiat dan juga berperanan sebagai penawar penyakit. Apakah khasiat dan manfaat buah delima? Jom kita mendalami dengan lebih lanjut berkaitan buah delima.", "Pokok delima atau nama saintifiknya ialah Punica granatum. Ia turut dikenali sebagai rumman, pomegranate, rumien atau rimmon. Tumbuhan ini mempunyai pelbagai varieti seperti delima merah, delima putih atau delima ungu.", "Pokok buah delima mampu mencapai ketinggian 5-6 meter. Ia merupakan sejenis pokok renek atau pokok bersaiz sederhana besar. \u00a0Tumbuhan ini mempunyai daun yang berbentuk bujur atau tirus pada pangkalnya, bahagian margin rata dan mempunyai permukaan yang berkilat. Daun berukuran 1-9 cm panjang dan 0.5-2.5 cm lebar. Daun tersusun secara berhadapan, tekstur bersinar, bersaiz kecil yang berukuran 3-7 cm panjang dan 2 cm lebar. Kebiasaannya tumbuhan ini mempunyai 1-5 bunga, berwarna putih, merah atau ungu dan berbunga sepanjang tahun. Buah berbentuk bulat dan mempunyai saiz yang pelbagai. Buah delima lazimnya berwarna hijau keunguan, perang kemerahan, ungu kehitaman dan juga putih. Isi buah delima ranum dan berbentuk hexagon setiap satunya. Rasa buah delima seperti buah lemon atau anggur. Setiap buah mempunyai bilangan biji yang berbeza, kira-kira 200 hingga 1400 biji. Setiap satu buah dikelilingi pulpa berjus dan biji benih dalamnya rangup. \u00a0", "Pokok delima boleh ditanam melalui kaedah keratan batang. Lazimnya anak pokok yang menggunakan keratan batang lebih cepat mengeluarkan hasil berbanding pokok yang menggunakan biji benih. Tumbuhan ini jarang dibiakkan melalui biji benih melainkan bagi tujuan pembiakbakaan. Tanaman ini mudah dijaga dan jarang diserang oleh serangga perosak. Pokok delima berbuah 2-3 tahun sekali bergantung kepada jenis dan varietinya. Ia juga memerlukan baja organik yang mencukupi dan saliran air yang baik. Pokok delima boleh ditanam diatas tanah atau dalam pasu yang mempunyai saiz yang sesuai. Jarak penanaman lazimnya 3\u00d73 m bergantung kepada cara pengurusan dan penanamannya.", "Buah delima mempunyai bahan tanin dan asid citrik yang kaya dengan antioksidan. Ia kaya dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan Asid Borik yang baik untuk kesihatan manusia. Setiap 100 gram buah delima mempunyai kandungan 78% air, 14.5% karbohidrat, 5.1% serabut, 1.6% protein, 0.7% mineral, 0.1% lemak, vitamin dan juga tenaga.", "Buah delima kaya dengan vitamin C dan mempunyai sebanyak 40 peratus daripada keperluan harian setiap manusia. Ia sangat diperlukan oleh tubuh badan yang membantu memberikan kulit wajah yang cantik dan kekal awet muda. Vitamin C juga membantu menyembuhkan selsema dan menghindari penyakit virus.", "Buah delima terkenal kerana ia mempunyai tahap antioksidan yang tinggi malah buah ini\u00a0mengandungi tahap antioksidan dua atau tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah. Antioksidan membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan, mengurangkan keradangan dan membuang radikal bebas.", "3. Membaiki sistem pencernaan", "Buah delima dapat mengurangkan keradangan usus dan membantu melancarkan sistem pencernaan. Ia mempunyai kesan penguat pada tinja dan kandungan serat yang membantu meningkatkan pencernaan makanan.", "4. Mencegah penyakit jantung", "Buah delima dipercayai dapat meningkatkan aliran darah, memastikan arteri tidak diselaputi lemak dan mengurangkan kolesterol dalam arteri. Hal ini dapat mengelakkan daripada jantung tersumbat.", "5. Menurunkan tekanan darah", "Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Buah delima dapat menurunkan tekanan darah sistolik jika diamalkan jus buah delima setiap hari. Jika penyakit ini tidak dirawat, ia membawa kepada komplikasi seperti strok, jantung, kerosakan mata dan ginjal.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Tekanan Darah Tinggi dan Rawatan", "6. Mengawal kencing manis", "Buah delima juga dapat dijadikan sebagai penawar kencing manis di negara-negara Timur Tengah dan India. Ia dipercayai dapat mengurangkan rintangan insulin dan mengawal kadar gula dalam darah yang lebih rendah.", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "Artritis atau\u00a0radang\u00a0sendi adalah gejala kepada lebih 100 penyakit berkaitan sendi seperti artritis reumatoid, gout, osteoarthritis dan artritis. Jus delima mempunyai tahap antioksidan yang tinggi serta membantu mengurangkan keradangan di seluruh badan. \u00a0", "8. Menambah daya ingatan", "Buah delima mempunyai tahap antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk mengeluarkan radikal bebas dan menguatkan daya ingatan. Ia juga mampu mengurangkan risiko penyakit Alzheimer.\u00a0", "Jus delima dapat meningkatkan kecergasan terutamanya bagi yang aktif bersukan. Ia dapat memberikan tenaga yang berpanjangan dan mengurangkan kelesuan. Ia boleh diambil sebagai sarapan pagi bagi memberikan tenaga sepanjang hari.", "10. Menurunkan berat badan", "Buah delima membantu mengurangkan berat badan kerana ia mengandungi kalori yang sedikit dan ia juga berperanan untuk meningkatkan tahap metabolisma. Buah ini kaya dengan vitamin C, zink dan vitamin B yang membantu merangsang pembakaran lemak. Buah delima juga merupakan sebahagian daripada diet yang sihat.", "Buah delima terkenal di Malaysia kerana rasanya yang sedap dan segar. Ia boleh dimakan tanpa diproses atau diproses sebagai perasa minuman, sos, jus, sayuran ulam, rojak, sirap dan sebagainya. Umum mengetahui bahawa buah delima mempunyai pelbagai khasiat dan mampu merawat penyakit. Buah delima mula dipasarkan secara komersial ke peringkat antarabangsa serta mendapat sambutan yang baik. ", "Buah delima diproses menjadi jus bagi menguatkan sistem pertahanan badan, mencuci buah pinggang, membantu penghadaman, menguatkan gigi, mencergaskan minda dan juga mengurangkan tekanan darah tinggi. Jus delima dipasarkan pada harga RM10 hingga RM200 bergantung kepada jenama jus tersebut. ", "Selain itu, buah delima juga telah diproses untuk dijadikan kosmetik yang membantu melembapkan kulit, memperbaharui sel kulit, mengatasi radang jerawat, mengurangkan tanda-tanda penuaan dan juga merangsang penghasilan kolagen. ", "Di samping itu, buah delima juga diproses sebagai makanan tambahan terutamanya dalam golongan wanita. Ia membantu memberikan tenaga yang berpanjangan dan mengurangkan kelesuan. Mengusahakan tanaman buah delima memberikan pulangan yang lumayan kerana ia mudah dipasarkan dan mendapat permintaan yang tinggi. Ia juga telah membantu ramai peniaga kecil bagi menjana pendapatan.", "Delima. 2017. Retrieved from Wikipedia.Penyakit Darah Tinggi. 2021. Retrieved from Bioemas.Hidayatul, A.A. 2016. Delima pilihan jaga kesihatan. Retrieved from Harian Metro.Syazwani, H. 2020. 14 khasiat menakjubkan buah delima. Retrieved from Ceriasihat.com.Anem, M. 2019. Buah delima-apa hebatnya. Retrieved from Anem Agro Technology.Faezah, M. 2021. Cegah kanser, kuatkan daya ingatan. Banyaknya khasiat buah delima. Retrieved from sinarplus."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-minyak-bidara-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Minyak Bidara Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat minyak bidara pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan berkenaan khasiat minyak bidara, kandungan nutrisi dan kompaun sihat di dalam minyak ini.", "Nama minyak bidara sudah tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat melayu di negara kita. Ianya sering digunakan di dalam perawatan tradisional dan perawatan Islam. Minyak bidara merupakan minyak yang dihasilkan daripada daun pokok bidara. Pokok bidara atau nama saintifiknya Ziziphus Mauritiana merupakan tumbuhan yang tumbuh di kawasan-kawasan yang bersifat tropika ataupun subtropika. ", "Terdapat kurang maklumat berkaitan kandungan nutrisi minyak dan daun bidara. Berikut merupakan maklumat nutrisi mengenai buah bidara.", "Kandungan makronutrisi dalam 1biji buah bidara adalah:", "Kalori: 22kcalKarbohidrat: 5.66gProtein: 0.34gLemak: 0.06g", "Perkara di atas menunjukkan kandungan nutrisi yang terdapat dalam sebiji buah bidara. Sebiji buah bidara bersaiz sederhana dapat membekalkan sebanyak 22 kcal, 5.66 g karbohidrat, 0.34 protein dan 0.06 g lemak.", "Kandungan mikronutrisi dalam satu buah bidara adalah:", "Kalsium: 6mgZat Besi: 0.14mgKalium: 70mgSodium: 1mgFosforus: 6mgVitamin C: 19.3mg", "Perkara di atas menunjukkan kandungan mikronutrisi yang terdapat pada buah bidara. Sebiji buah bidara bersaiz sederhana mempunyai sebanyak 6 mg kalsium, 0.13 mg zat besi, 70 mg kalsium, 1 mg sodium, 6 mg fosforus and 19.3 mg vitamin C.", "Terdapat beberapa fitokimia yang penting yang boleh didapati antaranya ialah saponins, tannins, alkaloids, flavonoid, terpenoids dan sebatian fenolik. Saponin merupakan komponen yang tertinggi kandungannya manakala flavonoid dan terpenoid merupakan komponen yang rendah kandungannya. Selain itu, antara kandungan alkaloid yang ada ialah protopine, glycoside dan berberine.", "Khasiat Minyak Bidara Kepada Kesihatan", "Minyak bidara didapati dapat menggalakkan proses pertumbuhan rambut dek kerana kepelbagaian vitamin dan mineral yang terdapat padanya. Selain itu, ianya juga mencegah kerosakkan dan kerapuhan rambut dengan menguatkan lagi rambut dari dalam.", "Ektrak minyak buah bidara dilihat mempu untuk menjaga kesihatan tulang terutamanya bagi warga emas yang berisiko tinggi untuk mendapat osteoporosis ataupun penyakit kerapuhan tulang. Hal ini kerana kandungannya yang menyokong kesihatan tulang dan pembentukan sel dan tisu konektif.", "3. Mengurangakan kesakitan keradangan", "Minyak bidara didapati dapat mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan seperti sakit otot ataupun sendi. Pemakaian minyak bidara secara topical dapat melegakan simptom seperti arthritis and pembengkakan pada sendi-sendi dan otot. Hal ini kerana ianya mempunyai sifat anti radang.", "Ianya juga mempunyai kebaikan dari segi perawatan wajah. Oleh kerana ianya bersifat anti bakteria, ianya berkesan untuk merawat masalah jerawat dengan menghalang pembiakan bakteria yang menjadi punca jerawat.", "Oleh kerana ianya bersifat anti oksida, ianya dapat menghalang radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel kulit. Ianya membantu dalam mencegah garis halus dan kedutan, menegangkan lagi kulit lalu menjadikan kulit terlihat sihat. Selain itu, ianya turut digunakan untuk merawat masalah seperti kegatalan kulit dan eczema.", "6. Merawat masalah tidur ataupun insomnia", "Antara manfaat lain adalah merawat masalah sukar tidur ataupun insomnia. Hal ini kerana kandungan saponin yang mampu untuk menghasilkan rasa tenang dan nyaman lalu dapat menggalakkan proses tidur. Pengambilannya juga sedikit sebanyak dapat membaiki kualiti tidur seharian.", "7. Membantu di dalam proses penyambuhan luka", "Oleh kerana ianya bersifat anti radang dan anti bakteri, ianya sangat sesuai digunakan untuk tujuan penyembuhan luka. Kandungan fitokimia yang terdapat padanya dapat menghalang pembiakan pathogen pada luka dan menggalakkan pembentukkan sel baharu untuk merawat luka.", "8. Memperbaiki kitaran haid", "Selain bertujuan untuk tujuan perubatan yang lain, ianya juga turut digunakan untuk mengatasi masalah wanita iaitu masalah berkaitan dengan kitar haid. Didapati bahawa minyak bidara dapat mengatasi masalah kitaran haid yang tidak teratur dan juga merawat kesakitan ketika haid iaitu senggugut.", "Kandungan komponen fenolik yang bersifat anti oksida dapat mencegah kanser melalui pencegahan kerosakan sel dan menghalang radikal bebas. Ianya terbukti menghalang kemajuan sel kanser dan merendahkan risiko kanser.", "10. Merawat masalah tekanan", "Kandungan saponin yang terdapat padanya dapat menghasilkan rasa tenang terutamanya ketika stress. Ianya mempunyai sifat menenangkan dan digunakan secara tradisional untuk merawat tekanan dan depresi. Selain itu, ianya juga menyeimbangkan hormon cortisol di dalam badan lalu mencegah tekanan.", "Kesimpulannya, terdapat pelbagai khasiat minyak bidara terhadap kesihatan. Namu begitu, penggunaanya lebih meluas untuk tujuan perubatan tradisional berbanding perubatan moden. Oleh itu, nasihat dari pihak yang lebih pakar hendaklah diambil kira sebelum mengamalkan sebarang perubatan.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Abdallah, Emad., Elsharkawy, Eman & Ed-Dra, Abdelaziz. (2016). Biological activities of methanolic leaf extract of Ziziphus mauritiana. Bioscience Biotechnology Research Communications. 9. 605-614. 10.21786/bbrc/9.4/6.Ber/Jujube: Nutrition, health Benefits, AYURVEDIC Uses, recipes and side effects. (2020). Retrieved from NetmedsShoemaker, S. (2019). What is jujube fruit? Nutrition, benefits, and uses. Retrieved from Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-minyak-kelapa-dara-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Minyak Kelapa Dara Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Tahukah anda apakah nutrisi yang terdapat di dalam minyak kelapa dara dan khasiat minyak ini kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat kesihatan yang ada pada minyak kelapa dara.", "Minyak kelapa dara adalah minyak yang berasal daripada isi kelapa yang berwarna putih. Secara asasnya minyak kelapa mempunyai dua jenis iaitu minyak kelapa dara (VCO) dan minyak kelapa biasa (RBD). Minyak kelapa ini mempunyai jenis yang berbeza mengikut proses penghasilannya di mana minyak kelapa biasa telah melalui pelbagai proses penapisan, pelunturan dan penyahbauan (RBD) yang menyebabkan ia mempunyai warna kuning, tidak berbau atau rasa kelapa. ", "Manakala minyak kelapa dara\u00a0pula dihasilkan melalui kaedah pemampatan kelapa parut yang dibiarkan untuk menghasilkan beberapa lapisan minyak dan santan dalam beberapa hari dan seterusnya diasingkan melalui pelbagai teknik. Berbeza dengan minyak kelapa biasa,minyak kelapa dara tidak mempunyai warna, mempunyai sedikit bau dan rasa kelapa yang manis. ", "Walaupun ia melalui proses yang berbeza kedua-dua minyak ini mempunya profil lipid (asid lemak) yang sama tapi berbeza ciri-ciri antioksidannya dimana minyak kelapa dara mempunyai nutrisi dan antioksidan yang lebih baik memandangkan ia tidak dikenakan haba yang tinggi atau bahan kimia yang boleh mengurangkan nutriennya. Selain itu, minyak kelapa dara telah menjadi popular kerana manfaatnya kepada kesihatan.", "Tidak dinafikan, minyak kelapa dara juga kaya dengan nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 14g minyak kelapa dara.", "Kalori: 130kcalKarbohidrat: 0gProtein: 0gLemak: 13gZat Besi: 0mgKalsium: 0mgNatrium: 0mg", "Berdasarkan jadual di atas, dapat dilihat bahawa majoriti kandungan minyak kelapa dara adalah terdiri daripada lemak tepu. Minyak kelapa dara juga tidak mengandungi sumber karbohidrat dan protein.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Minyak Kelapa Dara", "Jadi, apakah yang membuatkan minyak kelapa dara berkhasiat? Minyak kelapa dara mengandungi beberapa kandungan penting yang boleh memberi manfaat untuk kesihatan badan kita. Antara kandungan tersebut termasuklah:", "Minyak kelapa dara tinggi dengan lemak tepu yang terdiri daripada asid lemak rantaian sederhana (MCFA), majoritinya adalah asid laurik dan lain-lain seperti caproic acid, caprylic acid dan capric acid. Asid lemak ini mudah terurai di dalam badan dan bertukar menjadi tenaga tanpa disimpan di dalam hati. Oleh itu, ia boleh menjadi sumber tenaga yang cepat. Selain itu, lemak tepu yang ada di dalam minyak ini juga membuatkan minyak ini lebih stabil untuk penyimpanan jangka panjang dan untuk masakan.", "Minyak kelapa dara juga mengandungi antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas di dalam badan. Antaranya termasuklah asid fenolik (caffeic acid, syringic acid, p-coumaric acid, vanillic acid), asid ferulik dan tocopherol (yang berbentu beta, gamma dan delta).", "10 Khasiat Minyak Kelapa Dara kepada kesihatan", "Memandangkan minyak kelapa dara mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat minyak kelapa dara kepada kesihatan:", "1. Baik untuk masalah kulit", "Atopic ekzema atau atopik dermatitis adalah satu keadaan di mana kulit seseorang menjadi radang, gatal, kering dan kemerah-merahan. Ia biasanya berlaku kepada kanak-kanak. Namun begitu, orang dewasa juga berpotensi untuk mendapat masalah ekzema ini. Pelbagai kajian telah mendapati bahawa minyak kelapa dara bagus untuk orang yang mempunyai masalah ekzema. ", "Satu kajian yang dilakukan terhadap orang dewasa yang mempunyai masalah ekzema mendapati bahawa minyak kelapa dara mampu mengurangkan simptom ekzema daripada menjadi bertambah teruk dan ia adalah lebih baik berbanding minyak zaitun. ", "Kajian ke atas 117 kanak-kanak juga mendapati bahawa penggunaan 5ml minyak kelapa dara 2 kali sehari pada semua permukaan badan adalah lebih bagus berbanding minyak mineral bagi mengurangkan simptom ekzema daripada menjadi teruk. Minyak kelapa dara juga sesuai digunakan sebagai pelembab bagi masalah kulit kering kerana sifatnya yang mampu meningkatkan kelembapan kulit dan meningkatkan lapisan lemak di permukaan kulit.", "2. Baik untuk kesihatan rambut", "Minyak kelapa dara juga baik untuk kesihatan rambut sekaligus mampu mencegah kerosakan rambut. Terdapat kajian yang mendapati bahawa penggunaan minyak kelapa dara adalah lebih efektif berbanding minyak mineral atau minyak bunga matahari dalam mengurangkan kehilangan protein pada rambut rosak atau rambut sihat apabila digunakan sebagai produk dandanan sebelum dan selepas mencuci rambut. ", "Hal ini kerana minyak kelapa dara mempunyai asid laurik yang mempunyai ikatan yang tinggi terhadap protein rambut yang berperanan bagi mengelakkan masalah rambut kering, rapuh dan senang gugur. Asid laurik di dalam minyak kelapa dara juga boleh menyerap masuk ke dalam rambut dan membaiki rambut rosak atau membekalkan vitamin, mineral dan lemak sihat kepada rambut.", "3. Baik untuk kesihatan jantung", "Minyak kelapa dara juga baik untuk kesihatan jantung. Ia mempunyai rantaian lemak tepu semulajadi yang dapat meningkatkan jumlah kolesterol HDL (kolesterol baik) di dalam badan sekaligus baik untuk kesihatan jantung. Namun begitu, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa minyak kelapa dara boleh meningkatkan paras kolesterol LDL (kolesterol jahat) di dalam badan. ", "Walaubagaimana pun, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa pengambilan minyak kelapa dara tidak menyebabkan peningkatan ketara terhadap paras kolesterol LDL di dalam badan. Hal ini mungkin disebabkan beberapa faktor yang juga boleh mempengaruhi paras kolesterol LDL seperti gaya pemakanan yang tinggi serat dan aktiviti fizikal yang dilakukan. ", "Oleh itu, memandangkan minyak kelapa dara juga boleh menjadi sumber lemak tepu, adalah disarankan untuk mengehadkan pengambilan lemak tepu daripada minyak kelapa dara hanya sebanyak \u00a010% daripada kalori harian.", "Artikel Berkaitan: Tanda Sakit Jantung dan Rawatan", "4. Baik untuk diabetes", "Minyak kelapa dara juga baik untuk pesakit yang mempunyai masalah diabetes atau kencing manis. Hal ini kerana minyak kelapa dara mempunyai asid lemak rantaian sederhana (MCFA) yang telah terbukti dapat menambahbaik berat badan, ukur lilit pinggang dan profil lipid dalam kalangan pesakit diabetik yang berlebihan berat badan. ", "Kajian awal juga mendapati bahawa penambahan 10g minyak kelapa dara bersama diet Mediterranean yang mengandungi buah, sayur, bijirin dan ikan boleh menurunkan paras gula dalam darah berbanding penambahan minyak jagung. ", "Walaubagaimana pun, penyelidik itu juga mendapati bahawa pengambilan minyak kelapa dara sahaja tidak dapat memberi manfaat kepada subjek. Oleh itu, minyak kelapa dara perlu diambil bersama pemakanan seimbang bagi mendapat kesan yang optimum.", "Artikel Berkaitan: Tanda Kencing Manis dan Rawatan", "5. Membantu menurunkan berat badan", "Di samping itu, minyak kelapa dara juga boleh membantu untuk menurunkan berat badan. Hal ini kerana minyak kelapa dara mempunyai asid lemak rantaian sederhana yang berpotensi untuk menurunkan lemak di perut. Kajian yang dijalankan terhadap lelaki dan wanita Melayu obes mendapati penurunan yang ketara dalam ukur lilit pinggang subjek lelaki setelah 4 minggu pengambilan 30ml minyak kelapa dara. ", "Namun, tiada penurunan yang ketara didapati bagi subjek wanita walaupun terdapat trend penurunan ukur lilit pinggang dilaporkan. Namun begitu, dalam kajian lain, \u00a0pengambilan 2 sudu makan (30ml) minyak kelapa selama 12 minggu telah menunjukkan penurunan yang ketara dalam indeks jisim tubuh (BMI) dan ukur lilit pinggang bagi 40 orang wanita obes. ", "Oleh itu, dapat dilihat bahawa minyak kelapa dara juga berpotensi untuk menurunkan berat badan. Walaubagaimanapun, minyak kelapa dara masih lagi mempunyai tinggi kalori. Oleh itu, pengambilan mengikut saranan adalah digalakkan.", "6. Tinggi dengan antioksidan", "Minyak kelapa dara juga tinggi dengan antioksidan asid fenolik seperti caffeic acid, syringic acid, p-coumaric acid, vanillic acid, dan asid ferulik. Ia juga mengandungi flavonoid dan vitamin seperti vitamin A dan vitamin E. Kajian mendapati bahawa minyak kelapa dara mampu meningkatkan enzim antioksidan di dalam tikus sekaligus menurunkan kandungan lipid peroksida yang boleh menyebabkan kerosakan sel di dalam badan. ", "Terdapat juga kajian yang menunjukkan minyak kelapa dara mampu meningkatkan status antioksidan di dalam tikus selama 45 hari berbanding minyak zaitun dan minyak bunga matahari. Peningkatan status antioksidan ini seterusnya mampu meningkatkan aktiviti antioksidan sekaligus mampu membantu badan bagi melawan radikal bebas dan memberi kebaikan kepada kesihatan.", "7. Berpotensi mencegah kanser", "Selain itu, minyak kelapa dara juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Hal ini kerana minyak kelapa dara juga mempunyai aktiviti antiradang yang boleh melawan sel kanser. Minyak kelapa dara juga kaya dengan antioksidan yang pelbagai yang boleh membantu melawan radikal bebas seterusnya mampu mengelak penyakit kanser.", "8. Baik untuk penyakit Alzheimer", "Minyak kelapa dara juga bagus dan berpotensi bagi mencegah dan merawat penyakit Alzheimer. Penyakit Alzheimer biasanya berlaku disebabkan oleh penurunan kebolehan otak untuk menggunakan glukosa sebagai tenaga. Walaubagaimanapun, kajian mendapati bahawa keton dapat menyediakan sumber tenaga alternatif bagi sel otak untuk mengurangkan simptom Alzheimer. ", "Minyak kelapa dara berpotensi untuk merawat penyakit Alzheimer kerana mengandungi komponen MCFA yang akan bertukar menjadi keton seterusnya memberi tenaga alternatif serta merta kepada otak sekaligus dapat mengelak atau merawat simptom penyakit Alzheimer.", "9. Bagus untuk kesihatan tulang", "Minyak kelapa dara juga bagus untuk kesihatan tulang dan dapat mencegah masalah osteoporosis (tulang rapuh). Kajian yang dijalankan terhadap tikus mendapati bahawa minyak kelapa dara boleh mempengaruhi status oksidatif tulang dengan menurunkan paras melondialdehyde(bahan yang boleh menyebabkan oksidatif stres di dalam tulang)dan meningkatkan paras enzim antioksidan seperti glutathione peroksida dan superoksida dismutase di dalam tulang selepas 6 minggu. ", "Terdapat juga kajian ke atas tikus osteoporosis yang menunjukkan bahawa minyak kelapa dara efektif untuk menambahbaikkan struktur tulang dan mencegah kehilangan tulang dalam tikus tersebut.", "Selain itu, minyak kelapa dara juga berpotensi untuk mencegah karies gigi. Kajian yang dijalankan terhadap 60 orang remaja lelaki dan perempuan mendapati bahawa minyak kelapa efektif untuk mengurangkan plak gigi setelah 7,15 dan 30 hari penggunaan. ", "Penggunaan minyak kelapa juga efektif untuk mengurangkan radang gusi yang disebabkan oleh pengumpulan plak atau bakteria pada gigi. Minyak kelapa atau minyak kelapa dara mampu mencegah pengumpulan plak kerana kehadiran komponen asid laurik yang ada di dalam minyak ini yang mempunyai aktiviti antimikrobial yang seterusnya mampu mencegah pertumbuhan bakteria seperti Streptococcus mutans yang boleh menyebabkan plak gigi yang berlebihan.", "Kesimpulannya, dapat dilihat bahawa minyak kelapa dara mempunyai pelbagai komponen penting seperti asid lemak, vitamin dan mineral yang boleh memberi manfaat kesihatan kepada tubuh badan kita. Minyak kelapa dara berperanan penting untuk kesihatan kulit, rambut, jantung dan tulang kita. ia juga boleh membantu mencegah penyakit seperti penyakit Alzheimer, kanser dan juga boleh membantu menurunkan berat badan. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat minyak kelapa dara.", "Khasiat Makanan yang lain", "Akinnuga, A. M., Jeje, S. O., Bamidele, O., & Sunday, V. E. (2014). Dietary Consumption of Virgin Coconut Oil Ameliorates Lipid Profiles in Diabetic Rats. Physiology Journal, 2014, 1\u20135. Assun\u00e7\u00e3o, M. L., Ferreira, H. S., Dos Santos, A. F., Cabral, C. R., & Flor\u00eancio, T. M. M. T. (2009). Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity. Lipids, 44(7), 593\u2013601.Babu, A. S., Veluswamy, S. K., Arena, R., Guazzi, M., & Lavie, C. J. (2014). Virgin coconut oil and its potential cardioprotective effects. Postgraduate Medicine, 126(7), 76\u201383. https://doi.org/10.3810/pgm.2014.11.2835Diabetes.co.uk. (2015). Extra virgin olive oil lowers blood glucose and cholesterol, study finds. Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., de Leon, A. R., Ramasahayam, S., Maples, R., Koralege, R. H., Perera, U. D. N., Langford, J., Shakir, A., & Castles, S. (2016). Health benefits of virgin coconut oil. In Vegetable Oil: Properties, Uses and Benefits (Issue March, pp. 161\u2013194).Mumme, K., & Stonehouse, W. (2015). Effects of medium-chain triglycerides on weight loss and body composition: A meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 115(2), 249\u2013263. US Department of Agriculture. (2021). Food Data Central- Virgin Coconut Oil. Wallace, T. C. (2019). Health Effects of Coconut Oil\u2014A Narrative Review of Current Evidence. Journal of the American College of Nutrition, 38(2), 97\u2013107. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/muatan-haba-tentu-maksud-aplikasi-seharian/", "headline": "Muatan Haba Tentu: Maksud & Aplikasi Seharian", "content": ["Apakah itu Muatan Haba Tentu dan bagaimanakah ia digunakan dalam kehidupan seharian kita? Artikel ini akan membincangkan definisi muatan haba, kegunaan dalam kehidupan seharian dan eksperimen yang melibatkan perkara ini.", "Antara salah satu konsep penting dalam fizik adalah memahami bagaimana sesuatu objek itu boleh panas dan juga boleh sejuk. Artikel ini akan menerangkan tentang konsep muatan haba. Muatan haba ialah berapa banyak kuantiti tenaga haba yang diperlukan untuk meningkatkan suhu objek tersebut sebanyak 1\u00b0C.", "Contoh situasi dimana suhu awal air ialah 27\u00b0C dan kita panaskan air untuk meningkatkan suhunya sebanyak 28\u00b0C. Berapa banyak haba yang diperlukan untuk meningkatkan suhu air tersebut? Haba yang dibekalkan itulah yang dimaksudkan sebagai muatan haba. Jisim air yang lebih banyak memerlukan haba yang banyak berbanding jisim air yang sedikit. Contohnya, muatan haba objek tersebut ialah 100J/\u00b0C maka tenaga haba diperlukan untuk mengubah suhu objek itu sebanyak 1\u00b0C ialah 100J tenaga. Muatan haba sesuatu objek bergantung kepada jisim objek dan juga jenis bahan objek.", "Muatan haba tentu menerangkan tentang perbandingan sesuatu objek berlainan yang mempunyai jisim yang berbeza dan jenis bahan berbeza. Muatan haba tentu ialah kuantiti haba yang diperlukan untuk meningkatkan suhu 1kg objek sebanyak 1\u00b0C. Perkataan \u2018tentu\u2019 yang digunakan merujuk kepada kuantiti unit dalam kuantiti fizik. Muatan haba tentu melibatkan jisim 1kg objek tersebut dan berapa banyak haba untuk mengubah suhunya sebanyak 1\u00b0C. Rumus bagi muatan haba tentu ialah ", "Formula ini adalah berasal daripada ", "1kg air dimasukkan ke dalam bikar. Suhu awal air tersebut ialah 27\u00b0C. Air dalam bikar tersebut dipanaskan. Berapa banyakkah kuantiti haba yang diperlukan untuk menaikkan suhu sebanyak 1\u00b0C? ", "1kg air memerlukan 4200 J/kg/\u00b0C tenaga haba bagi menaikkan suhunya sebanyak 1\u00b0C.", "1kg besi dipanaskan. Seperti sedia maklum besi adalah bahan yang sangat mudah panas dan juga mudah sejuk. Nilai ketetapan muatan haba tentu besi adalah kira-kira sebanyak 452J/kg/\u00b0C.\u00a0 Ini bermakna 1kg besi memerlukan sebanyak 452J/kg/\u00b0C tenaga haba menaikkan suhunya sebanyak 1\u00b0C.", "Antara situasi 1 dan 2 perbezaan muatan haba tentu antara air dan besi mamberi impak yang besar dalam pemanasan dan penyejukan sesuatu bahan. Air mempunyai muatan haba yang tinggi berbanding besi. Nilai muatan haba tentu air ialah 4200J/kg/\u00b0C manakala besi ialah 452J/kg/\u00b0C . Bahan logam mempunyai nilai muatan haba tentu yang lebih rendah berbanding bahan bukan logam.", "Jika diperhatikan dalam kehidupan seharian, air akan lambat panas dan besi akan cepat panas. Kesimpulannya, objek yang mempunyai muatan haba tentu yang rendah mudah panas dan sejuk manakala objek yang mempunyai muatan haba tentu yang tinggi sukar panas dan sejuk.", "Nota: Nilai muatan haba tentu air dan besi di atas adalah nilai teori.", "Sifat bahan yang mempunyai nilai muatan haba tentu yang rendah", "Bahan tersebut adalah konduktor haba yang baik. Suhu bahan itu meningkat dalam masa yang singkat apabila dipanaskan dan menurun dengan cepat apabila disejukkan.Peka dengan perubahan suhu, contohnya logam merkuri dalam thermometer. Ia\u00a0 mudah menyerap haba dan membebaskan haba.Contoh: logam seperti tembaga, keluli, aluminium dan besi banyak digunakan sebagai bahan seperti kuali dan periuk kerana mudah panas dan juga mudah sejuk dengan cepat.", "Sifat bahan yang mempunyai nilai muatan haba tentu yang tinggi", "Bahan tersebut adalah konduktor haba yang lemah dan merupakan penebat haba. Suhu bahan tersebut meningkat dengan lambat apabila dipanaskan\u00a0 dan lambat untuk turun apabila disejukkan.Tidak mengalami peningkatan suhu yang mendadak dan boleh menyerap tenaga haba dalam kuantiti yang besar. Contohnya air digunakan sebagai agen penyejuk dalam kenderaan.", "Aplikasi Muatan Haba Tentu dalam Kehidupan Seharian", "1. Pemilihan bahan binaan rumah tradisional", "Rumah yang dibina daripada kayu mempunyai ciri-ciri fizik yang khas. Kayu yang mempunyai muatan haba yang tinggi dan lambat menjadi panas menjadikan rumah kayu sebagai penebat haba daripada bahang cahaya matahari. Seterusnya, menjadikan persekitaran dalam rumah itu tidak terlalu panas pada siang hari.", "Kuali diperbuat daripada logam yang mempunyai nilai muatan haba yang rendah. Oleh itu, makanan boleh masak pada suhu yang tinggi. Pemegang kuali pula biasanya diperbuat daripada kayu. Apabila memasak bahagian tengah kuali sahaja yang mudah panas manakala pemegangnya lambat panas kerana nilai muatan habanya tinggi . Kita boleh memegang pemegangnya.", "3. Air sebagai bahan penyejuk dalam kenderaan (Coolant)", "Air mempunyai muatan haba yang sangat tinggi. Dengan ini membolehkan air menyerap banyak tenaga haba dengan kenaikan suhu yang kecil. Haba akan diserap oleh air yang dialirkan sepanjang ruang dinding enjin.", "4. Air sebagai sistem penyejuk enjin kereta", "Dalam radiator kereta air juga digunakan untuk menyejukkan enjin. Air boleh menyerap haba yang tinggi dengan kenaikan suhu yang kecil. Air mengalir daripada enjin yang panas dan menyyerap haba yang tinggi. Air yang panas kemudiannya disejukkan di bahagian kipas radiator dan air yang sejuk pula dialirkan ke bahagian enjin yang panas.", "Gambar radiator yang berfungsi untuk menyejukkan enjin", "5. Menghirup sup panas menggunakan sudu", "Suhu sup di dalam mangkuk adalah sama dengan suhu sup di dalam sudu. Apabila menghirup sup dengan sudu mudah untuk sejuk kerana jisim sup di dalam sudu adalah lebih kecil berbanding jisim sup di dalam mangkuk. Kuantiti haba yang mengalir juga rendah di dalam sudu.", "Fenomena Alam Yang Berkait Dengan Muatan Haba", "1. Kejadian Bayu Laut", "Udara di darat adalah cepat panas waktu siang kerana suhu tanah meningkat dengan cepat kerana adanya cahaya matahari. Air mempunyai muatan haba yang tinggi berbanding tanah. Udara yang panas di daratan akan naik ke atas manakala udara sejuk di lautan akan bertiup ke arah darat. Tiupan angin daripada laut ke darat ketika waktu siang dikenali sebagai bayu laut. Pada waktu siang lautan sejuk manakala daratan akan rasa panas.", "2. Kejadian Bayu Darat", "Pada waktu malam cahaya matahari tiada, darat akan berasa sejuk. Laut mempunyai muatan haba yang tinggi. Udara panas di lautan akan naik ke atas manakala udara sejuk di darat akan bertiup ke arah laut. Tiupan angin daripada darat ke laut dikenali sebagai bayu darat. Pada waktu malam daratan akan sejuk manakala di lautan akan kurang sejuk.", "Nilai muatan haba tentu setiap objek memainkan peranan dan memberikan kesan yang banyak dalam kehidupan seharian. Contohnya dalam peralatan memasak, dalam kenderaan dan juga berlaku dalam fenomena alam. Oleh itu, sentiasalah kita mensyukuri setiap perbezaan dan ilmu yang telah diciptakan. Bersamalah kita mengambil manfaat tersebut.", "Artikel Berkaitan: Hukum Newton", "Anuar, C. K. (2013).\u00a0Modul Pengajaran Fizik Tingkatan 4. Mudahnya Fizik! \u2013 YouTube. (n.d.)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/biologi-molekular/persahabatan-diantara-bakteria-dan-usus-kita/", "headline": "Persahabatan Diantara Bakteria dan Usus Kita", "content": ["Penulis tertarik untuk menulis bagaimana populasi bakteria yang menghuni usus lalat buah dapat mempengaruhi genom lalat ini seterusnya memberikan kesan kepada evolusi lalat buat ini. Ini bermaksud populasi bakteria yang menghuni usus lalat buat ini menentukan samada lalat buah ini cergas, sihat atau sakit. ", "Penyelidik daripada Universiti Pennsylvania telah melakukan satu eksperimen yang melibatkan pemberian pelbagai jenis bakteria berbeza kepada lalat buah melalui pemberian diet yang berbeza kepada lalat ini. Mereka mendapati corak genetik lalat buah atau evolusi kehidupan lalat buah dipengaruhi oleh pelbagai populasi bakteria usus ini. ", "Kepelbagaian populasi bakteria yang menghuni usus lalat buah ini pula dipengaruhi oleh jenis makanan atau jenis diet yang dimakan oleh lalat ini. Situasi ini \u00a0adalah sama bagi manusia. Sains menunjukkan bakteria yang menghuni usus kita berubah bergantung kepada jenis makanan atau diet yang kita ambil. Kita pernah mendengar ucapan ini \u2018Diri kita adalah apa yang kita makan\u2019. ", "Telah terbukti yang ianya adalah benar dengan penemuan dan pemahaman ilmu terkini yang menunjukkan diet yang kita ambil akan mempengaruhi bakteria usus kita dan ini kemudiannya akan mempengaruhi kesihatan dan mood kita.", "Teknologi penjujukan DNA yang dikenali sebagai pyrosequencing ini membolehkan jujukan DNA bakteria usus lalat buah dikaji dengan cepat dan pantas. Komuniti pelbagai bakteria yang hidup dalam usus ini dikenali sebagai \u2018mikrobiom\u2019. Sebagai contoh dalam badan manusia sahaja terdapat trilion gen bakteria-bakteria yang menghuni usus kita dan ini melebihi bilangan gen manusia itu sendiri. ", "Perkembangan teknologi penjujukan DNA berkembang dengan pesat selari dengan penjujukan DNA genom manusia bermula dari Next Generation Sequencing\u00a0(NGS), Third-Generation Sequencing (TGS) dan yang terkini ialah Shotgun Metagenomic Sequencing (SMS) telah membolehkan saintis menerokai serta memahami fungsi kehadiran bakteria-bakteria usus ini dalam tubuh manusia.", "Penyelidik Tel Aviv menunjukkan yang hormon seksual yang dikenali sebagai feromon dalam lalat buat dipengaruhi oleh bakteria-bakteria yang hidup dalam usus lalat ini. Lalat buah menghasilkan hormon feromon untuk menarik pasangan berlainan jantina. Yang agak menarik, mereka mendapati bakteria-bakteria usus ini dapat mempengaruhi kecenderungan seksual lalat buah dalam memilih pasangan untuk mengawan. ", "Terdapat dua kumpulan lalat buah, kumpulan pertama diberi diet gula molas (gula tebu) dan kumpulan ke dua diberi diet kanji. Didapati generasi lalat buah yang ke 25 menunjukkan perubahan kecenderungan seksual, dimana lalat buah yang diberi makan diet gula molas lebih suka atau cenderung mencari pasangan yang memakan diet yang sama juga. Terdapat sesuatu didalam makanan mereka yang mungkin menyebabkan kelakuan mereka berubah.", "Penemuan ini menunjukkan perilaku seksual lalat ini telah berubah dan ia disebabkan oleh diet yang diberi. Untuk menunjukkan yang hanya faktor diet sahaja yang menyumbang kepada perubahan hormon ini, antibiotik telah diberi kepada dua kumpulan lalat buah ini. Idea memberikan antibiotik ini tercetus kerana, apabila kita makan akan ada bakteria yang tinggal dalam usus membantu kita mencernakan makanan ini. ", "Antibiotik membunuh bakteria, jadi sekiranya bakteria usus ini mati, adakah kecenderungan seksual ini masih berlaku? Setelah diberikan antibiotik, didapati perubahan drastik terhadap kecenderungan seksual berdasarkan diet ini telah hilang. Lalat buah daripada kedua-dua kumpulan ini didapati bebas memilih pasangan dimana lalat buah diet molas memilih pasangan dari lalat buat diet kanji. Ini menunjukkan perubahan ketertarikan yang disebabkan hormone feromon ini adalah disebabkan oleh diet dan juga jenis bakteria yang menghuni usus kita berdasarkan diet yang diambil.", "Kepelbagaian bakteria yang menghuni usus manusia mempunyai fungsi untuk menentukan kesihatan dan juga perasaan hati atau \u2018mood\u2019 kita. Bakteria yang menghuni usus bayi adalah berasal dari ibu. Walaubagaimana pun, perkembangan kepelbagaian bakteria dalam usus bayi ini akan berubah bergantung kepada jenis diet atau pemakanan bayi ini. ", "Manusia memberikan rumah dan makanan kepada bakteria-bakteria ini dan kemudiannya bakteria ini akan membuat kerja untuk membantu badan kita berfungsi. Sebagai contoh, susu ibu yang dimakan oleh bayi mengandungi gula yang khusus untuk memberi makanan kepada bakteria yang khusus yang baik. Bakteria ini berfungsi untuk membantu meningkatkan sistem imun pertahanan bayi. \u00a0", "Setiap individu mempunyai kepelbagaian bakteria yang unik. Terdapat tiga jenis bakteria yang menghuni badan kita. Pertama, yang tidak mengganggu sistem badan kita, hanya mengunakan ruang untuk hidup dan membantu memusnahkan makluk-makluk penceroboh merbahaya. Kedua, bakteria yang merosakkan tisu kita tetapi kita terpaksa hidup dengan mereka. ", "Contoh ialah bakteria yang menghuni gigi kita dikategori sebagai bakteria yang jahat kerana menghasilkan asid yang boleh merosakkan gigi tetapi kita terpaksa hidup dengan bakteria ini. Untuk hidup dengan aman damai bersama bakteria ini, kita kenalah kerap memberus gigi untuk mengurangkan pembiakan bakteria-bakteria ini. Ketiga, bakteria baik yang kita perlu. ", "Komuniti bakteria ini terdiri daripada 380,000 bilion bakteria yang terdiri daripada 5000 spesies berbeza dan adalah penghuni usus kita. Bakteria usus ini membantu menghadamkan makanan yang kita makan serta memusnahkan kalori daripada makanan yang kita tidak hadamkan.", "Apa yang menarik disini ialah usus juga merupakan tempat dimana kuman-kuman merbahaya sering hadir dan terdapat sel-sel sistem pertahanan badan diusus untuk memusnahkan kuman-kuman ini. Jadi bagaimana sistem imun kita dapat membezakan bakteria usus kita dengan bakteria penceroboh yang merbahaya? Bakteria usus ini akan berinteraksi dengan sistem imun kita dan memberi isyarat pengenalan yang ia merupakan kawan dan bukan penceroboh. Bakteria usus kita juga mempunyai motivasi atau matlamat yang amat jelas iaitu untuk membantu usus kita menjadi sihat.\u00a0", "Orang yang kurus mempunyai komuniti bakteria usus berbeza dengan orang yang obes. Tikus makmal sihat yang diberi bakteria yang menghuni usus individu yang murung juga telah menujukkan sifat-sifat depresi dan kegelisahan. Ilmu sains terkini menunjukkan bakteria yang menghuni usus kita juga mungkin mempengaruhi minda kita. Didapati 90% hormon serotonin dihasilkan didalam usus. Terdapat beberapa saintis mengesyaki bakteria-bakteria usus ini mempengaruhi dalam penghasilan hormon ini. Hormon serotonin ini mempengaruhi \u2018mood\u2019 dan emosi kita.", "Untuk menggalakkan komuniti bakteria baik hidup dalam usus kita, kita mestilah makan makanan yang sihat (banyakkan sayur, buah serta protin) dan seimbang. Jika kita kerap mengambil makanan segera atau fast food, maka kita akan membiakkan bakteria yang suka kepada makanan segera dan tidak bagus untuk kesihatan dan juga \u2018mood\u2019 kita. Jadi kita patut membuat pilihan yang bijak dengan mengambil lebih banyak sayuran, buah-buahan, sumber protin dan kurangkan makanan segera supaya kita dapat menjadi perumah kepada bakteria-bakteria yang baik, sihat dan cergas yang kemudiannya akan membawa kebaikan kepada kesihatan dan emosi kita. ", "Kita juga patut bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Berkuasa kerana memberikan sahabat-sahabat mikro baik yang dapat membantu memberi sumbangan kepada penjagaan kesihatan dan emosi diri. Alhamdulillah (segala puji untuk Allah Tuhan Yang Esa dan Berkuasa).", "You Tube ini mempunyai illustrasi yang menerangkan bagaimana bakteria yang menghuni tubuh mempengaruhi kesihatan dan emosi kita.", "Seth M. Rudman, Sharon Greenblum, Rachel C. Hughes, Subhash Rajpurohit, Ozan Kiratli, Dallin B. Lowder, Skyler G. Lemmon, Dmitri A. Petrov, John M. Chaston, Paul Schmidt. Microbiome composition shapes rapid genomic adaptation of Drosophila melanogaster. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019; 201907787Gut Bacteria Change The Sexual Preferences of Fruit Flies \u2013 NatGeo"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-pokok-tin-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Pokok Tin yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam pokok tin yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam pokok tin yang betul;, pembajaan dan penjagaan pokok ini.", "Buah tin ataupun nama sainstifiknya Ficus carica L. merupakan tanaman yang amat popular bagi masyarakat Tanah Arab. Ianya merupakan pokok yang disebut dan tertera dalam Al-Quran dalam surah At-Tin dan juga merupakan makanan sunnah yang diamalkan oleh Nabi Muhammad. Tanaman ini mempunyai pelbagai khasiat terhadap kesihatan. ", "Antaranya ialah merawat kesuburan, kencing manis, mengawal berat badan, menguatkan tulang, merawat insomnia dan juga penyakit jantung dengan mengawal kolesterol dalam darah. Oleh kerana khasiatnya yang serba lengkap, ianya mendapat sambutan yang sangat menggalakkan di seluruh dunia. Kini secara perlahan-lahan, ianya mula mendapat perhatian rakyat Malaysia. ", "Penanaman buah tin termasuk dalam Rancangan Malaysia ke-11, di mana kerajaan telah mengusulkan untuk mengusahakan penanaman buah-buahan yang berkhasiat di bawah program National Plan of Action for Nutrition. Penanaman secara komersial mula dipergiatkan di Malaysia, baru-baru ini terdapat seorang usahawan tanaman ini mengusahakannya di Kajang, Selangor dan meraih pendapatan lumayan dengan jualan tanaman bernilai tinggi ini. Disamping meraih pendapatan melalui jualan buahnya, buah tin juga boleh diinovasikan kepada pelbagai produk hiliran yang lain seperti jus, the dan pil kesihatan. ", "Namun begitu untuk melaksanakan pengeluaran produk hiliran tersebut, sumber yang diperlukan hendaklah tersedia pada paras optimum bagi merealisasikan matlamat tersebut. Oleh yang demikian, usaha membangunkan industri ini hendaklah dilaksanakan oleh kerajaan mahupun badan-badan yang berkaitan terutamanya dalam memberi pendedahan terperinci tentang penanaman buah tin melalui pelbagai program. Ilmu terhadap penanaman ini amat penting untuk diambilkira kerana tidak semua varieti buah tin sesuai ditanam dengan iklim di Malaysia.", " Risau perkara tersebut akan mengundang kerugian terhadap pengusaha sekiranya tidak menerima pendedahan awal. Ilmu penanamannya amat penting untuk dipelajari bagi menjamin kejayaan penanaman. Melalui artikel kali ini, saya ingin mendedahkan tentang cara-cara menanam buah tin dengan mudah dan berkesan.", "Melalui hasil kajian Institut Penyelidikan MARDI, terdapat 3 varieti yang bersesuaian dan berpotensi untuk diusahakan di Malaysia. Antaranya ialah:", "Dari segi faktor tanah, tanaman ini sesuai ditanam di atas pelbagai tanah. Akan tetapi, kawasan tanah yang digunakan hendaklah mempunyai saliran yang baik. Kawasan air bertakung akan menyebabkan akar menjadi rosak dan mereput, lalu menyebabkan kematian pokok. Manakala dari segi suhu pula, ianya sesuai ditanam pada kawasan bersuhu 24-37\u00b0C seperti suhu optimum di Malaysia.", "Benih pokok tin boleh diperolehi melalui pembelian di nurseri ataupun atas talian. Kebiasaannya benih yang telah dibeli adalah benih yang telah dihasilkan melalui kaedah tut atau secara keratan batang dan boleh terus ditanam pada media yang sesuai.", "Perkara pertama adalah sediakan polybag atau pasu untuk penyemaian. Pastikan polybag atau pasu yang digunakan itu mempunyai lubang untuk membuang lebihan air. Kemudian, isikan polybag tersebut dengan tanah campuran di antara tanah merah (70%), peatmoss (15%) dan sekam padi (15%) untuk hasil yang terbaik. Seterusnya buka balutan keratan tut tersebut dengan berhati-hati dan rendamkannya ke dalam larutan racun kulat untuk tempoh 30min. ", "Selepas itu masukkan benih tersebut ke dalam polibeg atau pasu dan timbuskan dengan menggunakan media tanah yang tersedia. Pokok yang telah ditanam hendaklah diletakkan pada kawasan redup pada peringkat awal. Hal ini kerana, anak benih masih dalam keadaan lemah untuk beradaptasi dengan cuaca panas. Benih yang telah dipindah pada kawasan redup tersebut hendaklah disiram secara berkala bergantung kepada cuaca. Selepas beberapa minggu, pokok akan mula mengeluarkan tunas dan daun.", "Untuk melakukan penyiraman, ianya adalah bergantung kepada cuaca dan keadaan semasa. Penyiraman yang ideal untuk tanaman ini adalah sebanyak 2 kali sehari pada cuaca normal.", "Sebagai sumber nutrien untuk pokok tin, pemberian baja adalah penting bagi memastikan pertumbuhan pokok dalam keadaan baik dan stabil. Secara umumnya, baja yang digunakan adalah baja NPK Hijau (15:15:15) sepanjang tempoh penanaman. Kadar pemberiannya adalah sekitar 20 -100g bagi setiap minggu bergantung kepada peringkat pertumbuhan.", "Penyakit yang umum terhadap tanaman ini adalah karat daun. Hal ini disebabkan faktor cuaca yang mengundang kepada gejala tersebut.\u00a0 Permukaan daun tin yang mempunyai bulu halus memerangkap air secara tidak langsung dan menyebabkan masalah karat ini menular. Sebagai langkah kawalan perkara ini, disyorkan untuk mengaplikasikan penggunaan racun kulat ataupun pendekatan yang lebih organik secara berkala.", "Untuk memulakan penuaian, perlu diketahui bahawa tempoh masa penuaian bagi setiap varieti buah tin adalah berbeza iatu dalam lingkungan 80-85 hari selepas pembentukan putik. Kulit buah tin adalah sangat nipis dan mudah rosak, oleh itu ianya perlu dipetik mengikut indeks kematangan yang sesuai. Sekiranya buah tersebut hendak disimpan dalam bilik sejuk, pastikan buah yang dipetik adalah buah yang seakan separuh masak kerana ianya akan mencapai indeks kematangan yang sesuai dalam tempoh seminggu penyimpanan. ", "Kebiasaannya, buah tin yang telah matang akan dituai sebanyak 2 kali sehari. Selain itu daun tanaman tin jangan sesekali diremehkan penggunaannya, ianya masih boleh diproses untuk dijadikan teh dan minuman. Anggaran hasil yang boleh dituai dalah bergantung kepada varieti dan kebiasaannya buah tin mampu menghasilkan 1kg buah setiap bulan setelah mencapai kematangan.", "Diharapkan artikel cara tanam pokok tin ini akan memberi sedikit sebanyak maklumat kepada mereka yang ingin tanam pokok ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Hartinee A., Zuraida A.R., Muhamad Hafiz M.H., Mohd Ridzuan M.D., Wan Mahfuzah W.I., Zul Helmey M.S., Muhammad Afiq T.A., Nor Dalila N.D., Mohd A.S. & Ahmad Hafiz B. (2018). Potensi penanaman tin berskala komersil di Malaysia. Buletin Teknologi MARDI. Bil. 14 (2018): 57 \u2013 68Mohd Norizi (2015). Panduan penjagaan dan menanam pokok tin \u2013 Pokok Tin Malaysia"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-ati-ati-spesies-ciri-ciri-dan-kegunaan/", "headline": "Pokok Ati-Ati: Spesies, Ciri-ciri dan Kegunaan", "content": ["Apakah spesies pokok ati-ati dan kegunaannya? Artikel ini akan membincangkan spesies pokok ati-ati, ciri-ciri pokok ini dan sebagainya.", "Pokok ati-ati sangat terkenal di Malaysia sebagai tanaman hiasan kerana mempunyai dua warna berlainan yang menyerlahkannya. Tumbuhan ini berasal dari kawasan tropika iaitu Asia, Australia, Filipina, Kepulauan Melayu dan Afrika. Pokok ati-ati mempunyai banyak khasiat dan manfaatnya yang tersendiri. Jom kita mendalami dengan lebih lanjut berkaitan pokok ini.", "Pokok ati-ati merupakan sejenis pokok hiasan yang cantik dan mempunyai daun yang unik dengan kombinasi satu atau beberapa warna. Warna yang terang dan ceria menjadi tarikan serta sesuai dijadikan tanaman landskap. Pokok ati-ati yang telah matang akan menghasilkan bunga kecil dalam satu jambak. Lazimnya bunga berwarna biru atau putih. Daun jenis ringkas, berbentuk bujur dan mempunyai tekstur daun yang agak kasar. Pangkal daun berbentuk bulat manakala bahagian apeks menirus. Bahagian margin pula bergerigi dan tidak sekata. Akar, daun dan batang ati-ati mempunyai kandungan saponin, manakala bahagian akar mengandungi flavanoid. Ketinggian pokok ati-ati sehingga tiga meter. Tumbuhan herba ini tumbuh secara menegak dan mempunyai banyak cabang.", "Terdapat 6 spesis utama pokok ati-ati yang sering dijumpai iaitu\u00a0", "C. blumei, C. amboinicus, C. forskonii, C. pumilus, C. barbatus\u00a0dan juga\u00a0C. pumilla. ", "Ia juga turut dikenali sebagai \u2018pokok nilam\u2019 atau pokok \u2018bangun-bangun\u2019.", "Penyakit asma boleh dirawat menggunakan beberapa helai daun ati-ati yang berwarna hijau dan secubit kapur sirih. Daun ati-ati perlu diramas bersama kapur sirih sehingga lumat dan disapukan pada dada sebelum tidur. Kaedah lain yang boleh digunakan ialah dengan merebus daun ati-ati bersama dua cawan air dan dicampurkan dengan sedikit gula batu.", "Kebiasaannya pokok ati-ati dijadikan sebagai tanaman hiasan kerana warnanya yang cantik dan pelbagai seperti warna hijau dan ungu serta campuran merah jambu dan hijau.", "Lazimnya daun ati-ati digunakan bagi merawat luka atau lecur akibat air panas. Daun yang matang ditumbuk sehingga lumat dan disapukan pada tempat luka. Ia perlu dilakukan beberapa kali sehingga luka sembuh.", "Mengatasi masalah haid dan keputihan", "Daun ati-ati yang telah ditumbuk sehingga hancur juga dapat mengatasi masalah haid yang tidak teratur dalam kalangan wanita. Di samping itu, jus daun ati-ati membantu masalah keputihan dan merawat dalaman wanita. Campuran daun ati-ati, daun inai, daun jambu batu dan akar tutup bumi yang direbus sehingga mendidih dan airnya diminum membantu mengecutkan rahim.", "Artikel Berkaitan: Punca-punca Tidak Datan Haid", "Daun ati-ati membantu merawat batuk terutamanya bagi orang dewasa. Beberapa helai daun akan ditumbuk sehingga lumat dan dicampuri dengan air lalu ditapis dan diminum dua kali sehari.", "Pokok ati-ati dibiakkan melalui dua cara iaitu melalui keratan batang dan jalaran akar. Keratan batang bunga ati-ati dipotong mengikut saiz 15-20 cm bergantung kepada spesiesnya. Kebiasaannya, ruas ditanam ke dalam tanah bagi mempercepatkan proses pembiakan. Tanah perlu dipadatkan untuk menyokong tumbesarannya. Ia memerlukan cahaya matahari yang cukup agar daunnya lebih cantik dan menyerlah. ", "Tumbuhan ini mempunyai batang dan daun yang lembut yang memerlukan air yang banyak bagi mengelakkan pertumbuhannya terbantut jika tanah kering atau kekurangan humus. Ketika kemarau, pokok ati-ati perlu disiram dua kali sehari bagi mengekalkan kelembapannya. Namun begitu, air tidak boleh bertakung kerana ia akan menyebabkan akarnya reput dan mati. ", "Tumbuhan ini memerlukan medium yang mengandungi bahan organik yang tinggi bagi membantu proses pertumbuhan dan pengakaran yang baik. Medium yang digunakan mengikut nisbah satu beg tanah bakar dan dua beg tanah kompos. Ia memerlukan baja kimia yang tinggi kandungan nitrogen sekurang-kurangnya dua minggu sekali bagi proses pertumbuhan pokok tersebut.", "Pokok ati-ati yang telah matang akan menghasilkan bunga kecil dalam satu jambak dan setelah itu, proses mengeluarkan daun muda akan terhenti. Tumbuhan ini memerlukan air yang agak banyak dan memerlukan siraman dua kali sehari pada musim kemarau bagi mengekalkan kesegarannya. Namun begitu, tumbuhan ini memerlukan saliran yang baik dan perlu sentiasa diperiksa agar air tidak bertakung kerana ia boleh mengakibatkan akarnya menjadi reput.", "Pokok ati-ati terkenal sebagai tanaman hiasan kerana kecantikan warnanya. Ia juga mudah dijaga dan sukar diserang serangga perosak. Tumbuhan ini dipasarkan pada harga serendah RM10 dan senang diperoleh di mana-mana kedai bunga. Selain kerana kecantikannya sebagai hiasan landskap, ia juga digunakan sebagai ubatan tradisional. Ia dipercayai mampu menyembuhkan luka, batuk, asma, mengatasi masalah haid dan sebagainya.\u00a0", "Ana, J. 2021. Pelbagai jenis dan cara biakkan pokok ati-ati. Retrieved from Anajingga.comAnem, M. 2014. Bunga ati-ati. Retrieved from Anim Agro Technology.Anon. 2014. Ati-ati. Retrieved from Taman Darul Iman.Anon. 2015. Jaga kesihatan pokok. Retrieved from MyMetro.Anon. 2020. Pokok ati-ati. Retrieved from Warisan Petani.Nor. 2021. Ati-Ati. Retrieved from Melur\u2019s Garden.Pokok ati-ati. 2020. Retrieved from Wikipedia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kurma-pada-kesihatan-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "12 Khasiat Kurma pada Kesihatan Yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah nutrisi yang ada di dalam kurma dan menfaatnya kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat kesihatan yang ada pada kurma.", "Kurma atau nama saintifiknya Phoenix dactylifera L. banyak ditanam di negara-negara Arab atau Timur Tengah seperti Arab Saudi, Mesir, Oman, Iraq, Iran, Magribi (Morocco) dan Sudan. Buah kurma telah menjadi sumber makanan sejak berabad lamanya dan ia mempunyai pelbagai jenis mengikut nutrisi, saiz atau tempat tanamannya. Antara jenis kurma yang terkenal termasuklah kurma Ajwa, Medjool, Rotab, Maktoom, Safawi, Zahidi dan Khadrawi.", "Secara amnya, buah kurma mempunyai rasa yang manis dan bergantung kepada jenis dan peringkat kematangannya. Di Malaysia, buah kurma biasanya banyak dijual apabila menjelang bulan Ramadhan memandangkan ia diambil sebagai makanan pelengkap ketika berbuka puasa atau bersahur.", "Tidak dinafikan, buah kurma juga kaya dengan nutrisi yang baik. Perkara di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam 100g buah kurma.", "Kalori: 215.7kcalKarbohidrat: 52.5gProtein: 1.1gLemak: 0.1gMagnesium: 31mgNatrium: 1mgKalsium: 5mgFosforusL 35mgKalium: 345mgMangan: 0.01mgZink: 0.02mgKuprum: 0.01mgSelenium: 0.24mgVitamin A: 3mcgVitamin B1: 50mcgVitamin B2: 60mcgVitamin B3: 1274mcgVitamin C: 400mcg", "Berdasarkan perkara di atas, dapat dilihat bahawa setiap buah kurma mengandungi tinggi dengan karbohidrat, vitamin \u00a0B3 dan vitamin C. Buah kurma juga tinggi dengan mineral seperti kalium, magnesium, fosforus dan kalsium.", "Kandungan Berkhasiat Dalam Kurma", "Jadi, apakah yang membuatkan kurma berkhasiat? Kurma mengandungi beberapa kandungan penting yang boleh memberi manfaat untuk kesihatan badan kita. Antara kandungan tersebut termasuklah:", "Kurma tinggi dengan kandungan karbohidrat iaitu boleh mencapai sehingga 52.6-88.6% dengan kandungan gula yang tinggi seperti sukrosa, glukosa dan fruktosa. Kandungan gula yang tinggi berpotensi membekalkan tenaga yang banyak dan cepat untuk badan. Di samping itu, kurma juga mengandungi serat yang terdiri daripada serat larut dan serat tidak larut. Serat penting untuk melancarkan sistem penghadaman kita memandangkan ia tidak dapat dihadam dan diserap oleh tubuh badan kita.", "2. Vitamin dan Mineral", "Kurma juga merupakan sumber vitamin yang bagus contohnya vitamin B dan vitamin C. Vitamin adalah sejenis antioksidan yang berperanan untuk melindungi sel badan daripada kerosakan\u00a0 akibat daripada radikal bebas. Ia juga penting bagi meningkatkan sistem imun badan seterusnya membantu melawan jangkitan. Di samping itu, kurma juga mempunyai pelbagai jenis mineral termasuklah kalsium, \u00a0fosforus, kalium dan banyak lagi. Dapat dilihat bahawa setiap 100g kurma, terdapat kira-kira 5.0 hingga 206.0mg kalsium di dalam kurma tersebut. Kalsium penting untuk proses fisiologi, pembentukan tulang dan saraf di dalam badan manusia. Selain itu, kurma juga mengandungi tinggi kalium (345.0-1287mg/100g) yang juga penting untuk kesihatan tulang dan jantung. Ia mampu membantu membina otot dan protein di dalam badan, membantu mengawal tekanan darah bahkan juga mampu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Kurma juga mengandungi pelbagai kandungan fitokimia yang berbeza mengikut kematangan, jenis dan keadaan tanah tanaman kurma. Antara kandungan fitokimia yang dapat ditemui di dalam kurma termasuklah polifenol, flavonoid, anthocyanin, quercetin, steroid, tannin dan saponin yang mempunyai sifat antioksidan dan antiradang yang boleh membantu mencegah pelbagai penyakit.", "12 Khasiat kurma kepada kesihatan", "Memandangkan kurma mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat kurma kepada kesihatan:", "1. Sumber tenaga yang bagus dan cepat", "Kurma boleh menjadi sumber tenaga yang bagus dan cepat. Hal ini kerana kurma tinggi dengan sumber karbohidrat ringkas seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa yang merangkumi sehingga 70% daripada buah kurma tersebut. Karbohidrat ringkas yang ada di dalam kurma ini adalah mudah terurai dan bertukar menjadi sumber tenaga, sekaligus mampu membekalkan dan mengembalikan tenaga dengan cepat. Oleh itu, ia sesuai untuk diambil setelah bersenam atau ketika badan terasa letih bagi mengembalikan semula tenaga yang telah hilang dan menguatkan kembali badan. \u00a0Jadi, tidak hairanlah ia bagus untuk diambil oleh para atlet atau bagi umat Islam ketika berbuka puasa setelah seharian berpuasa.", "2. Memudahkan proses bersalin", "Kurma juga boleh membantu proses bersalin bagi para wanita mengandung. Kajian yang dijalankan terhadap 91 orang wanita mengandung yang mengambil 70-76g kurma setiap hari mulai minggu ke-37 kehamilan mendapati bahawa pengambilan kurma pada akhir trimester adalah efektif untuk mengurangkan jangka masa proses bersalin sehingga 4 jam kurang daripada wanita yang tidak mengambil kurma. Ini kerana kurma mendorong pembukaan serviks yang memudahkan proses bersalin dan mengurangkan kemungkinan induksi kehamilan (induce labour) berbanding tidak mengambil kurma.", "Kajian yang dijalankan di Malaysia juga telah mendapati bahawa kurma juga boleh mengurangkan kemungkinan induksi kehamilan (induce labour) berbanding tidak mengambil kurma. Kajian itu mendapati bahawa pengambilan 7 biji kurma (kira-kira 80g) mulai minggu ke 37.66 kehamilan mungkin bermanfaat dalam peningkatan peluang untuk mengalami kelahiran secara spontan (kelahiran semulajadi) dan dapat membantu mengurangkan keperluan induksi kehamilan.", "Kurma dapat membantu proses bersalin kerana komponen yang ada di dalamnya yang boleh mengikat reseptor oksitosin dan meniru fungsi oksitosin yang menyebabkan kontraksi semasa bersalin seterusnya memudahkan proses melahirkan anak. Kurma juga mengandungi komponen tanin yang boleh membantu proses kontraksi. \u00a0Namun begitu, bukti klinikal untuk menyokong kesan klinikal tersebut masih lagi kurang. Kajian yang terperinci masih lagi perlu dilakukan untuk membuktikan kesan tersebut.", "3. Berpotensi mencegah kanser", "Selain itu, kurma juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Kajian menggunakan ekstrak kurma Ajwa pada kadar 100\u00b5g/mL mendapati bahawa ekstrak kurma Ajwa berpotensi menghalang pembentukan sel kanser/tidak normal di perut, payu dara, paru-paru dan usus yang boleh menyebabkan kanser di organ-organ tersebut. Aktiviti antitumor ini adalah disebabkan oleh kehadiran antioksidan seperti flavonoid, quercetin, steroids dan polifenol yang ada di dalam buah kurma tersebut. ", "Aktiviti antioksidan ini meningkatkan aktiviti enzim antioksidan seperti superoxide dismutase (SOD) dan glutathione-S-transferase (GST) yang boleh menghalang penambahan\u00a0 sel rosak/tidak normal dengan mengurangkan peluang mutagenesis iaitu aktiviti mutasi DNA yang boleh meningkatkan pertumbuhan sel tersebut. Oleh itu, dapat dilihat bahawa kurma dapat mencegah penyakit kanser melalui kawalan genetik.", "4. Baik untuk sistem penghadaman", "Kurma juga baik untuk sistem penghadaman sekaligus mampu mengelakkan masalah berkaitan sistem penghadaman seperti sembelit. Hal ini kerana kurma juga mengandungi serat di mana terdapat kira-kira 3.57-10.9g serat di dalam 100g kurma. Kurma mengandungi serat larut dan serat tidak larut yang mampu meningkatkan saiz najis dan melembutkannya,\u00a0 meningkatkan kadar pergerakan usus dan\u00a0 memudahkan najis untuk melalui usus sekaligus melancarkan sistem penghadaman makanan.", "Kajian yand dijalankan mendapati bahawa pengambilan kurma sebanyak tujuh biji (kira-kira 50g) oleh 21 orang dewasa selama 21 hari telah meningkatkan pergerakan usus dan meningkatkan kekerapan najis walaupun tidak meningkatkan jumlah mikroorganisma baik di dalam usus. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa pengambilan kurma juga baik untuk sistem penghadaman sekaligus mampu mengurangkan risiko kanser usus tanpa mengubah mirkroorganisma di dalam usus.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Kanser Usus dan Rawatan", "5. Baik untuk fungsi otak", "Kurma juga baik untuk fungsi otak. Kajian makmal mendapati bahawa kurma mempunyai potensi terapeutik terhadap penyakit Alzheimer yang boleh menunjukkan simptom seperti gangguan ingatan yang teruk sehingga boleh mengganggu kehidupan seharian. Kajian mendapati bahawa kurma mempunyai perlindungan terhadap keradangan dan oksidatif stres di otak yang boleh menyebabkan penyakit seperti Alzheimer. ", "Hal ini kerana aktiviti antioksidan yang terdapat di dalam kurma seperti asid fenolik, asid ferulik dan asid caffeic. Kajian lain terhadap tikus juga mendapati bahawa tikus yang diberi makanan yang dicampur dengan kurma mempunyai daya ingatan dan kemampuan belajar yang jauh lebih baik dan juga tingkah laku yang kurang berkaitan dengan kegelisahan berbanding dengan yang tidak diberi kurma.", "6. Menurunkan paras kolesterol dalam darah", "Di samping itu, kurma juga boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah. Kajian yang dijalankan telah menunjukkan bahawa biji kurma (Ajwa dan Sukkari) mempunyai aktiviti hypolipidimik yang mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tikus yang mempunyai masalah diabetes atau masalah kolestrol tinggi. Kajian ke atas tikus albino juga mendapati bahawa ekstrak buah kurma mampu menurunkan paras kolesterol dan trigliceride tikus tersebut.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tingg dalam Darah", "7. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular", "Kurma juga bagus bagi meningkatkan kesihatan kardiovaskular seperti jantung. Jantung adalah organ penting bagi manusia kerana fungsinya untuk mengepam dan membekalkan darah ke seluruh badan.", "Kajian yang dijalankan mendapati bahawa kurma boleh mengurangkan kadar trigliceride dan tekanan oksidatif yang boleh menyebabkan penyumbatan plak di arteri\u00a0 dan meningkatkan risiko serangan jantung. Kurma juga mempunyai kalium yang tinggi namun rendah garam yang boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi sekaligus mengelakkan serangan penyakit jantung. Aktiviti antioksidan dan antiradang yang ada pada buah kurma juga berpotensi untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung.", "8. Antivirus, antikulat dan antibakteria", "Kurma juga mempunyai sifat antivirus, antikulat dan antibakteria yang boleh membantu mencegah jangkitan dalam badan manusia. Kajian menunjukkan sifat antimikrobial buah kurma mampu menghalang pertumbuhan mikroorganisma seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoni, Candida albicans, C. krusei dan Pseudomonas aeroginos. ", "Oleh itu, pengambilan buah kurma mampu menghalang pertumbuhan organisma tersebut sekaligus mampu mencegah penyakit yang berkaitan dengan mikroorganisma tersebut. Contohnya, jangkitan yang disebabkan oleh bakteria Staphylococcus aureus boleh menyebabkan masalah seperti jerawat, bisul dan abses iaitu jangkitan kulit yang sangat mudah berjangkit. Di samping itu, penggunaan antimikrobial yang baru menggunakan sumber semulajadi seperti kurma adalah bagus bagi melawan kerintangan mikroorganisma tersebut terhadap ubat antimikrobial yang sudah ada di pasaran.", "Aktiviti antidiabetik adalah penting untuk mengawal paras gula dalam darah terutamanya bagi pesakit diabetes. Pelbagai kajian tabung uji dan kajian haiwan telah mendapati bahawa kurma juga mempunyai aktiviti antidiabetik yang boleh menurunkan paras gula dalam darah. Satu kajian terhadap tikus yang mempunyai masalah diabetes telah menunjukkan bahawa 100g/L ekstrak biji kurma Ajwa mampu menurunkan paras gula dalam darah tikus tersebut. Hal ini kerana antioksidan yang ada di dalam kurma seperti flavenoid, steroid, fenolik dan saponin yang mempunyai sifat antidiabetik.", "Selain itu, antara kebimbangan yang sentiasa berlaku adalah kurma boleh meningkatkan paras gula dalam darah disebabkan karbohidrat ringkas yang ada di dalamnya. Namun begitu, terdapat satu kajian yang dijalankan di Arab Saudi yang mendapati bahawa pengambilan kurma sehingga 100g sehari tiada perkaitan dengan risiko diabetes. Di samping itu, terdapat juga kajian ke atas\u00a0 subjek manusia sihat yang menunjukkan bahawa pengambilan kurma sebanyak 100g tidak meningkatkan paras gula semasa berpuasa tetapi telah meningkatkan paras gula setelah makan. ", "Namun begitu, kajian lain juga mendapati bahawa pengambilan kurma sebanyak 50g tidak meningkatkan paras gula setelah makan di dalam pesakit diabetes yang mempunyai kawalan gaya hidup. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa kuantiti pengambilan buah kurma juga memainkan penting dalam mengawal paras gula dalam darah. Oleh itu, harus diingatkan untuk mengawal kuantiti pengambilan kurma agar tidak berlebihan dan bersederhana semasa pengambilan kurma..", "Artikel Berkaitan: Punca Kencing Manis dan Rawatan", "10. Bagus untuk tulang dan gigi", "Oleh kerana nutrisinya yang tinggi kalsium, fosforus dan magnesium, kurma juga bagus untuk tulang. Komponen tersebut\u00a0 penting untuk gigi yang sihat, melindungi tulang dari osteoporosis, serta mampu menyokong fungsi sel di dalam badan.", "Kurma juga tinggi dengan aktiviti antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas sekaligus memberi kebaikan kepada kesihatan tubuh badan seperti mampu mencegah penyakit. Pelbagai kajian telah menunjukkan aktiviti antioksidan yang ada di dalam kurma.Hal ini kerana kurma mengandungi pelbagai antioksidan termasuklah polifenol, flavonoid, sterol, tanin dan vitamin C sebagai sumber antioksidan yang baik sekaligus berperanan melindungi sel daripada radikal bebas.", "12. Boleh mengurangkan keradangan", "Keradangan adalah proses penting yang bertindakbalas kepada kecederaan seperti luka terbakar, jangkitan kuman, alergen, bahan kimia toksik dan rangsangan lain. Ia adalah tindakbalas imuniti tubuh yang akan menyebab keadaan bengkak, radang, panas dan sakit di kawasan yang mengalami proses keradangan tersebut. Keradangan yang tidak seimbang boleh membawa kepada pelbagai penyakit seperti diabetes dan artritis. ", "Buah kurma juga mengandungi pelbagai komponen fitokimia seperti polifenol, flavonoid, proanthocyanidins, \u03b2-carotene dan mineral seperti selenium yang mempunyai sifat antiradang. Pelbagai kajian juga telah mendapati aktiviti antiradang daripada ekstrak kurma yang mampu menghalang keradangan.", "Kesimpulannya, jelaslah bahawa kurma kaya dengan nutrisi seperti karbohidrat, serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang boleh memberi kebaikan kepada kesihatan kita. Kurma mempunyai pelbagai khasiat seperti berpotensi mencegah kanser, memudahkan proses bersalin, mencegah penyakit kardiovaskular, tinggi aktiviti antioksidan dan mengurangkan keradangan. Kurma juga bagus untuk tulang dan gigi, baik untuk sistem penghadaman dan boleh menjadi sumber tenaga yang cepat. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat kurma.", "Khasiat Buah yang lain", "Al-Mssallem., M. Q. (2018). Consumption of Dates among Saudi Adults and its Association with the Prevalence of Type 2 Diabetes. Asian Journal of Clinical Nutrition, 10(2), 58\u201364.Alkaabi, J. M., Al-Dabbagh, B., Ahmad, S., Saadi, H. F., Gariballa, S., & Ghazali, M. Al. (2011). Glycemic indices of five varieties of dates in healthy and diabetic subjects. Nutrition Journal, 10(1), 1\u20139Bagherzadeh Karimi, A., Elmi, A., Mirghafourvand, M., & Baghervand Navid, R. (2020). Effects of date fruit (Phoenix dactylifera L.) on labor and delivery outcomes: A systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy and Childbirth, 20(1), 1\u201314.Baliga, M. S., Baliga, B. R. V., Kandathil, S. M., Bhat, H. P., & Vayalil, P. K. (2011). A review of the chemistry and pharmacology of the date fruits (Phoenix dactylifera L.). Food Research International, 44(7), 1812\u20131822.Eid, N., Osmanova, H., Natchez, C., Walton, G., Costabile, A., Gibson, G., Rowland, I., & Spencer, J. P. E. (2015). Impact of palm date consumption on microbiota growth and large intestinal health: A randomised, controlled, cross-over, human intervention study. British Journal of Nutrition, 114(8), 1226\u20131236.Essa, M. M., & Akbar, M. (2016). Beneficial effects of date palm fruits on neurodegenerative diseases. Neural Regeneration Research, 11(7), 1071\u20131072.Hussain, M. I., Farooq, M., & Syed, Q. A. (2020). Nutritional and biological characteristics of the date palm fruit (Phoenix dactylifera L.) \u2013 A review. Food Bioscience, 34(October 2018).Khalid, S., Khalid, N., Khan, R. S., Ahmed, H., & Ahmad, A. (2017). Khalid 2017 A review on chemistry and pharmacology of Ajwa date fruit and pit _ Enhanced Reader.pdf. Trends in Food Science & Technology, 63, 60\u201369.Kordi, M., Meybodi, F. A., Tara, F., Nematy, M., & Shakeri, M. T. (2013). The effect of dateconsumptionin late pregnancy on the onset of labor in nulliparous women. Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility, 16(77), 9\u201315.Mirza, M. B., Syed, F. Q., Khan, F., Elkady, A. I., Al-Attar, A. M., & Hakeem, K. R. (2019). Ajwa dates: A highly nutritive fruit with the impending therapeutic application. Plant and Human Health: Pharmacology and Therapeutic Uses, 3, 209\u2013230.Rahmani, A. H., Aly, S. M., Ali, H., Babiker, A. Y., Srikar, S., & Amjad, A. (2014). Therapeutic effects of date fruits ( Phoenix dactylifera ) in the prevention of diseases via modulation of anti-tumour activity. Int J Clin Exp Med, 7(3), 483\u2013491.Razali, N., Mohd Nahwari, S. H., Sulaiman, S., & Hassan, J. (2017). Date fruit consumption at term: Effect on length of gestation, labour and delivery. Journal of Obstetrics and Gynaecology, 37(5), 595\u2013600.Subash, S., Essa, M. M., Braidy, N., Awlad-Thani, K., Vaishnav, R., Al-Adawi, S., Al-Asmi, A., & Guillemin, G. J. (2015). Diet rich in date palm fruits improves memory, learning and reduces beta amyloid in transgenic mouse model of Alzheimer\u2019s disease. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 6(2), 111\u2013120. https://doi.org/10.4103/0975-9476.159073Umar Nasir, M., Hussain, S., Jabbar, S., Rashid, F., Khalid, N., Mehmood, A., & Nasir, M. U. (2015). A review on the nutritional content, functional properties and medicinal potential of dates. Science Letters, 3(1), 17\u201322."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-epal-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Epal yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah epal pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat dan kebaikan buah epal, kandungan nutrisi dan juga kompoun sihat di dalam buah ini.", "Buah epal merupakan buah yang tidak asing lagi dalam negara kita. Walaupun ianya bukan buah-buahan tempatan, namun ianya tetap digemari oleh rakyat Malaysia. Buah epal atau nama saintifiknya Malus Domestica merupakan sejenis buah berkulit hijau atau merah dan mempunyai isi berwarna putih. Buah epal turut digunakan secara meluas di dalam industri pembuatan makanan seperti penghasilan jus minuman, jam buah, gula-gula dan banyak lagi. Namun apakah kebaikan yang ditawarkan oleh buah epal ini? Artikel ini membincangkan dengan lebih terperinci akan kebaikan buah epal terhadap kesihatan.", "Kalori: 64kcalKarbohidrat: 14.7gSerat: 0.3gProtein: 0.22gLemak: 0.4mg", "Di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat pada buah epal. Di dalam sebiji buah epal bersaiz sederhana, terdapat sebanyak 63 kcal tenaga, 14.7 g karbohidrat, 0.3 g serat, 0.22 protein dan 0.4 lemak.", "Kalsium: 6mgZat Besi: 0.22mgFosforus: 10mgSodium: 3mgPotassium: 93mgVitamin C: 5.5mgKarotin: 164mcg", "Di atas menunjukkan kandungan mikronutrisi yang terdapat pada buah epal. Di dalam sebiji epal bersaiz sederhana, terdapat sebanyak 6 mg kalsium, 0.22 mg zat besi, 10 mg fosforus, 3 mg sodium, 93 mg potassium, 5.5 mg vitamin C dan 164 \u00b5g karotin.", "Terdapat pelbagai komponen yang berkhasiat di dalam epal. Antaranya ialah polifenol seperti asid fenolik dan flavonoid. Kandungan polifenol adalah tinggi di bahagian kulit epal dan komponen ini mempunyai sifat anti oksida yang tinggi. Selain itu, epal turut mempunyai polisakarida yang tinggi termasuk pektin. Pektin mempunyai kebaikannya tersendiri seperti menyokong sistem penghadaman. Buah epal juga mempunya fitosterol yang bersifat anti radang di mana ianya bermanfaat untuk perubatan.", "10 Khasiat Buah Epal Kepada Kesihatan", "1. Membantu penurunan berat badan", "Satu kajian percubaan klinikal telah dijalankan ke atas wanita yang mempunyai indeks jisim badan 25 kg/m2 keatas, didapati bahawa pengambilan buah epal sebanyak tiga biji sehari di dalam diet seharian mereka selama 10 minggu dikaitkan dengan penurunan berat badan sebanyak 0.93 kg.", "2. Memperbaiki paras kolesterol dalam darah", "Satu kajian telah dijalankan ke atas haiwan untuk menguji kesan pengambilan epal ke atas paras kolesterol selepas lima minggu. Didapati bahawa pengambilan epal dapat menurunkan paras kolesterol, LDL and trigliserida dan menaikkan paras HDL.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi dan Rawatan", "3. Mengurangkan risiko mendapat strok", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji warna isi buah dan kaitannya dengan kejadian strok. Didapati di dalam kajian tersebut, pengambilan buah dan sayur yang mempunyai isi berwarna putih seperti epal sebanyak 25 g/sehari mengurangkan risiko strok sebanyak 9%.", "Artikel Berkaitan: Tanda Angin Ahmar", "4. Mengurangkan risikan kencing manis", "Pengambilan epal sebanyak 2 ke 6 biji sehari atau 1 biji sehari dikaitkan dengan 27% dan 28% penurunan risiko untuk menghidap kencing manis berbanding dengan individu yang tidak mengambil epal dalam diet mereka.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda kencing manis dan Rawatan", "5. Mengurangkan risiko kanser", "Satu kajian telah dijalankan melibatkan 6000 sampel di Itali. Didapati bahawa pengambilan satu atau lebih epal bersaiz sederhana sehari berkait dengan penurunan risiko untuk mendapat kanser berbanding dengan mereka yang mengambil kurang dari satu biji epal sehari.", "6. Mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung", "Pengambilan epal dikaitkan dengan penurunan risiko untuk mendapat penyakit jantung. Kajian menunjukkan pengambilan lebih dari 71 g epal sehari dalam kalangan wanita dikaitkan dengan 43% kurang risiko kematian berkait dengan masalah jantung. Bagi lelaki pula, pengambilan 54 g epal dan lebih sehari dikaitkan dengan 19% kurang risiko.", "Artikel Berkaitan: Tanda Serangan Sakit Jantung dan Rawatan", "7. Bersifat anti oksida", "Satu kajian telah dijalankan di kalangan warga emas di mana mereka telah mengambil 2g/kg epal sehari selama satu bulan. Didapati bahawa pengambilan buah epal telah meningkatkan enzim anti oksida seperti glutathione peroksida.", "8. Mengurangkan kejadian asma.", "Di dalam satu kajian, didapati bahawa pengambilan buah epal mengurangkan kejadian asma. Selain itu, pengambilan buah epal sebanyal lebih dari 31.2 g sehari berkait dengan penurunan sebanyak 10% risiko untuk mendapat asma.", "9. Baik untuk kesihatan tulang", "Satu kajian telah dijalankan dalam kalangan wanita berusi 19 ke 50 tahun di mana mereka diminta untuk mengambil epal segar, sos epal dan gula-gula. Analisa air kencing mendapati bahawa pengambilan epal mengurangkan kehilangan kalsium.", "10. Melindungi sistem penghadaman", "Kajian telah menemuui bahawa pengambilan buah epal dapat melindungi dari ulser perut. Komponen karotenoid dari epal juga melindungi dari H. pylori.", "Konklusinya, buah epal mempuyai pelbagai kebaikan dan khasiat untuk kesihatan tubuh badan. Namun haruslah diingat bahawa pengambilannya haruslah secara bersederhana dan mendapatkan nasihat dan pandangan pakar telebih dahulu.", "Khasiat Buah yang lain", "Cho, K. D., Han, C. K., & Lee, B. H. (2013). Loss of body weight and fat and improved lipid profiles in obese rats fed apple pomace or apple juice concentrate.\u00a0Journal of medicinal food,\u00a016(9), 823\u2013830.de Oliveira, M. C., Sichieri, R., & Venturim Mozzer, R. (2008). A low-energy-dense diet adding fruit reduces weight and energy intake in women.\u00a0Appetite,\u00a051(2), 291\u2013295. Hyson D. A. (2011). A comprehensive review of apples and apple components and their relationship to human health.\u00a0Advances in nutrition (Bethesda, Md.),\u00a02(5), 408\u2013420.Oude Griep, L. M., Verschuren, W. M., Kromhout, D., Ock\u00e9, M. C., & Geleijnse, J. M. (2011). Colors of fruit and vegetables and 10-year incidence of stroke.\u00a0Stroke,\u00a042(11), 3190\u20133195. Patocka, J., Bhardwaj, K., Klimova, B., Nepovimova, E., Wu, Q., Landi, M., Kuca, K., Valis, M., & Wu, W. (2020).\u00a0Malus domestica: A Review on Nutritional Features, Chemical Composition, Traditional and Medicinal Value.\u00a0Plants (Basel, Switzerland),\u00a09(11), 1408. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/daya-impuls-huraian-lengkap/", "headline": "Daya, Impuls dan Daya Impuls (Huraian Lengkap)", "content": ["Apakah itu daya, impuls dan daya impuls? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap berkenaan istilah-istilah ini", "Daya membawa maksud sesuatu yang dapat mengubah keadaan pegun atau keadaan objek dengan halaju yang seragam. Daya dapat mengubah saiz, kedudukan dan bentuk objek. Daya terbahagi kepada dua iaitu daya seimbang dan daya tidak seimbang.", "Daya Seimbang (Pecutan = 0 ms-2)", "1. Objek pegun sentiada dalam keadaan pegun", "Dua daya yang sama magnitud bertindak bertentangan arah pada suatu kotak kayu. Daya paduan kotak tersebut adalah sifar. Ini bermaksud objek pegun sentiasa dalam keadaan pegun.", "Daya Paduan = 100N + (-100N)", "2. Objek yang bergerak selalu bergerak\u00a0 pada halaju tetap", "Contohnya, Sebuah kapal terbang bergerak dengan halaju seragam pada ketinggian tetap. Kapal terbang bergerak dengan laju tinggi di dalam udara. Berat kapal terbang diseimbangkan oleh daya angkat daripada sayap. Rintangan udara diseimbangkan oleh daya seretan daripada enjin.", "Daya Tidak Seimbang (Pecutan bukan 0 ms-2)", "Jika daya paduan yang bertindak ke atas objek bukan sifar, maka kita menyatakan bahawa daya-daya itu tidak seimbang.", "1. Objek pada keadaan pegun mula bergerak", "Suatu bola yang berada dalam pegun di atas padang mempunyai daya paduan sifar. Apabila bola yang pegun itu ditendang, daya yang dikenakan menyebabkan suatu daya paduan yang bukan lagi sifar. Bola itu akan bergerak pada arah ia ditendang. Bola itu akan memecut dari keadaan rehat dan dalam arah yang sama dengan daya yang dikenakan ketika menendang.", "2. Objek yang dalam keadaan bergerak akan mengubah halaju", "Dalam suatu permainan bola, seorang pemain memintas dan menendang bola yang sedang bergolek. Daya yang dikenakan akan mengubah arah dan pergerakan bola tersebut. Perubahan pada arah dan magnitud bagi halaju suatu bola menyebabkan pecutan bagi bola itu bukan sifar.", "Hubungan antara Daya, Jisim dan Pecutan", "Daya adalah berkaitan dengan Hukum Newton Kedua. Hukum Newton Kedua menyatakan pecutan suatu objek itu berkadar terus dengan daya paduan yang dikenakan manakala pecutan pula berkadar songsang dengan jisim.\u00a0", "Dua orang pemuda menolak kotak yang mempunyai jisim yang sama. Pemuda A menolak dengan daya yang besar dengan bergerak lebih cepat berbanding pemuda B. Semakin besar daya, semakin besar pecutan. Maka, pemuda A akan sampai dahulu. Pecutan bergantung kepada daya yang dikenakan.", "Dua orang pemuda menolak kotak dengan mengenakan daya yang sama tetapi pemuda A menolak dengan jisim yang lebih berat daripada pemuda B. Apa yang terjadi? Semestinya pemuda B bergerak dengan lebih cepat daripada pemuda A. kesimpulannya, semakin besar jisim semakin kecil pecutan. Pecutan bergantung kepada jisim yang dikenakan ke atas sesuatu objek.", "IMPULS DAN DAYA IMPULS", "Impuls ialah hasil darab daya (F) dan masa (t) yang bersamaan dengan perubahan momentum", "Daya Impuls ialah kadar perubahan momentum dalam suatu perlanggaran atau letupan.", "Situasi Yang Melibatkan Daya Impuls Perlu Dikurangkan", "Tilam tebal digunakan dalam acara lompat tinggi. Masa untuk atlit jatuh dapat dipanjangkan dan kurang daya impuls dihasilkan. Oleh itu, kecederaan juga dapat dikurangkan.Sarung tangan yang tebal diguna pakai oleh penjaga gol bagi mengurangkan masa hentaman semasa menangkap bola. Oleh itu, kurang daya impuls dihasilkan.Pasir digunakan dalam acara permainan lompat jauh. Atlit lompat jauh akan mendarat di atas pasir. Ini dapat memanjangkan masa hentaman semasa pendaratan. Oleh itu, daya impuls dapat dikurangkan bagi mengelakkan kecederaan kepada atlit.Dalam sukan seperti hoki, bola sepak, sukan tinju dan sebagainya sarung tangan diguna pakai oleh pemain untuk mengurangkan daya impuls. Contohnya, seorang peninju memakai untuk meningkatkan masa hentaman apabila tumbukan dilakukan. Seterusnya, kecederaan\u00a0 teruk dapat dielakkan.Semasa pendaratan di atas tanah, ahli payung terjun membengkokkan kaki. Dengan cara ini, dapat mengurangkan daya impuls dengan memanjangkan masa hentaman kaki dengan tanah.", "Situasi Daya\u00a0 Impuls Perlu Ditingkatkan", "Kepingan kayu yang tebal dapat dipotong hanya menggunakan tangan bagi ahli karate. Mengapa boleh berlaku sedemikian? Halaju tangan yang cepat membolehkan terdapat perubahan momentum tangan dalam masa yang singkat, lalu daya impuls yang besar dikenakan ke atas kepingan kayu dan seterusnya kayu akan pecah.Perhatikan semasa menggunakan lesung batu untuk menumbuk makanan. Alu diangkat ke atas dan menumbuk makanan di dalam lesung dengan cepat. Alu yang mempunyai halaju yang tinggi diberhentikan oleh lesung dalam sela masa yang singkat. Oleh itu, daya impuls yang besar dihasilkan.Tukul yang digunakan umtuk menukul paku bergerak pada kelajuan yang tinggi. Masa tindakan adalah pendek apabila halaju tinggi. Maka daya impuls yang besar dapat dihasilkan.", "Terdapat pelbagai situasi yang melibatkan daya. Daya yang terlibat dalam sesuatu situasi boleh membawa kebaikan dalam urusan seharian kita. Kereta yang lengkap dengan sistem keselamatan kenderaan\u00a0 dapat mengurangkan kecederaan kepada penumpang apabila berlakunya kemalangan. Oleh itu, pentingnya untuk kita sentiasa peka dan mengamalkan etika yang selamat dalam setiap situasi tidak kiralah dalam permainan, dalam pemanduan, melakukan aktiviti sukan dan sebagainya.", "Artikel Berkaitan: Hukum Newton", "Nor Fazilla Ismail. \u201cBab 2.\u201d\u00a0NorFazillaIsmail, 23 Aug. 2017Fizik Tingkatan, M. (n.d.). . Nilam Publication. Retrieved February 20, 2021"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/10-makanan-tinggi-vitamin-a-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Makanan Tinggi Vitamin A yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah jenis makanan yang mengandungi Vitamin A yang tinggi? Artikel ini akan membincangkan jenis makanan yang mengandungi vitamin A yang tinggi.", "Vitamin A merupakan salah satu vitamin larut lemak selain vitamin D, vitamin E dan vitamin K. Vitamin A tidak boleh dibuat sendiri oleh badan. Ianya disimpan di dalam hati dan boleh dibahagikan kepada dua jenis. Jenis vitamin A yang pertama berasal daripada sumber haiwan, daging, ikan dan makanan tenusu yang dipanggil sebagai retinol manakala sumber vitamin A yang kedua berasal daripada tumbuh-tumbuhan yang terkenal dengan panggilan karotinoid.", "Vitamin A membantu membentuk dan mengekalkan kesihatan gigi, rangka dan tisu lembut, penghasilan sel mukus, dan kulit. Vitamin A yang dikenali sebagai retinol sebenarnya berfungsi untuk menghasilkan pigmen di dalam retina mata. Vitamin A memainkan peranan penting dalam meningkatkan penglihatan yang baik terutama pada waktu gelap. Karotinoid yang disebut sebagai beta-karotin pula bertindak sebagai antioksidan yang boleh melindungi sel dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.", "10 Makanan yang Mengandungi Tinggi Vitamin A", "Vitamin A sebenarnya boleh didapati dalam pemakanan harian. Teruskan membaca artikel untuk mengetahui tentang sumber vitamin A di dalam makanan harian. \u00a0", "Antara makanan yang tinggi dengan vitamin A ialah hati ayam. Pasti terkejut bukan? Hati ayam walaupun boleh didapati di pasar dengan harga yang murah, ternyata mengandungi khasiatnya yang tersendiri. Hati ayam mengandungi vitamin A yang tinggi iaitu kira-kira sebanyak 16,474mcg retinol dan 59mcg bagi setiap 2 bahagian hati ayam seberat 105g. ", "Jumlah vitamin A yang banyak di dalam hati ayam sememangnya sangat bermanfaat bagi kesihatan mata, sistem imunisasi badan dan sistem reproduksi. Selain daripada vitamin A yang tinggi, hati ayam juga mengandungi jumlah protin yang tinggi zat mineral lain seperti kalsium, fosforus, sodium, potassium dan vitamin lain seperti vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.", "Selain hati ayam, hati lembu tidak ketinggalan dengan kandungan vitamin A di dalamnya yang juga tinggi. Satu bahagian hati lembu iaitu kira-kira seberat 283gram mempunyai sekurang-kurangnya sebanyak 25,294mcg retinol dan 1841mcg karotin di dalamnya. Selain vitamin A yang tinggi, hati lembu juga mengandungi jumlah protin, vitamin B1, vitamin B2, niasin dan juga vitamin C. ", "Jika dibandingkan dengan hati ayam, hati lembu mengandungi sebanyak 9588mcg jumlah vitamin A bagi setiap 100g hati lembu manakala hati ayam mengandungi sebanyak 15,746mcg jumlah vitamin A bagi setiap 100g. Oleh sebab itu, individu yang mempunyai masalah vitamin A bolehlah mencuba untuk memakan daripada sumber hati ayam atau hati lembu seperti yang telah dinyatakan.", "Jika anda tergolong dalam individu yang mempunyai masalah kekurangan vitamin A dan tidak gemar memakan organ dalaman seperti hati, kacang buncis boleh dijadikan salah satu makanan yang boleh dipilih untuk membekalkan vitamin A. ", "Satu cawan kacang buncis (116gram) mempunyai sebanyak 1205mcg vitamin A dari jenis karotin. Hal ini menjadikan kacang buncis sebagai pembekal vitamin A yang banyak iaitu sebanyak 1036mcg bagi setiap 100gram kacang buncis berbanding dengan kacang panjang yang hanya mempunyai sebanyak 422mcg jumlah karotin. ", "Selain itu, kacang buncis juga mempunyai jumlah protin yang tinggi. 1 cawan kacang buncis mengandungi 2gram protin dan amat sesuai untuk dimakan sebagai snek sihat.", "Kobis cina sebenarnya boleh dikategorikan sebagai sayuran yang tinggi jumlah vitamin A di dalamnya. Kobis cina yang telah dipotong dan dimasukkan ke dalam satu cawan (69gram) mempunyai kira-kira sebanyak 853mcg jumlah vitamin A yang terdiri daripada karotin. ", "Jumlah ini jika dibandingkan dalam kiraan 100gram kobis cina ialah sebanyak 1117mcg vitamin A. Kobis cina ini sangat sesuai dimasak dengan pelbagai jenis masakan seperti ditumis, dibuat sup ataupun dimasak lemak. Oleh sebab itu, individu yang mengalami masalah kulit atau masalah penglihatan disebabkan kekurangan vitamin A bolehlah menggunkan kobis cina sebagai pilihan sayur-sayuran.", "Siapa sangka lobak merah juga merupakan diantara sayur-sayuran yang tinggi dengan jumlah vitamin A. 100gram lobak merah mengandungi sebanyak 2449mcg karotin. Selain vitamin A yang sangat baik untuk kesihatan mata, lobak merah juga boleh diambil bagi menjaga kesihatan kulit. ", "Kandungan vitamin A yang banyak dan vitamin C yang tinggi iaitu sebanyak 12.3mg bagi setiap satu cawan lobak merah menjadikan fungsi penting lobak dalam menjaga kesihatan kulit. ", "Tambahan pula, lobak merah mengandungi jumlah serat yang tinggi yang sememangnya baik untuk kesihatan usus dan pencernaan. Satu cawan lobak merah mengandungi sebanyak 1.4gram serat. Oleh itu, cubalah memakan lobak merah untuk menjaga kesihatan.", "Cekur manis atau nama saintifiknya Sauropus androgynus merupakan tumbuhan yang sangat popular di Asia Tenggara. Cekur manis tergolong diantara sayuran hijau yang mempunyai vitamin A yang tinggi. Satu cawan cekur manis seberat 34gram mempunyai sebanyak 3308mcg karotin. ", "Oleh itu, cekur manis dapat membekalkan sebanyak 9730mcg vitamin A bagi setiap 100gram.\u00a0 Selain mempunyai vitamin A yang tinggi, cekur manis juga mempunyai tinggi vitamin B, vitamin C, protin dan mineral seperti potasium. ", "Secara tidak langsung, cekur manis dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga kesihatan jantung dan mengurangkan risiko kencing manis. Serat yang tinggi yang terdapat di dalam cekur manis seterusnya dapat melawaskan system pencernaan dan memperbaiki pergerakan usus besar.", "Lada merah selain menjadi bahan tambahan pelengkap masakan, turut menggandungi vitamin A yang tinggi. \u00bc cawan lada merah seberat 29gram sebenarnya mempunyai 2629mcg vitamin A yang baik untuk kesihatan mata, kulit dan sistem peranakan. 100gram lada merah yang mempunyai 8974mcg vitamin A turut mempunyai tinggi potasium iaitu sebanyak 419mg potasium. Oleh sebab itu, masukkanlah lada di dalam masakan untuk menambahkan jumlah pengambilan vitamin A harian.", "Makanan yang mengandungi kandungan vitamin A yang tinggi di dalam kategori telur ialah telur itik. Telur itik sebenarnya mempunyai jumlah vitamin A yang tinggi jika dibandingkan dengan telur-telur yang lain. 1 biji telur itik bersaiz sederhana atau kira-kira mempunyai berat sebanyak 73g sebenarnya mempunyai 382mcg jumlah vitamin A yang terdiri daripada retinol dan karotin. ", "Jika dibandingkan dengan telur-telur yang lain, telur itik mempunyai sebanyak 589mcg jumlah vitamin A bagi setiap 100g berbanding dengan telur ayam 350mcg, telur puyuh 211mcg dan telur penyu 21mcg bagi setiap 100gram berat.", "Kwini merupakan buah yang berbentuk seperi mangga tetapi mempunyai rasa dan bau yang lebih kuat berbanding mangga biasa. Disebalik rasa dan bau kwini yang kuat dan menyelerakan, kwini sebenarnya mengandungi vitamin A yang tinggi berbanding dengan buah-buahan yang lain. ", "Khasiat kwini dapat dibuktikan dengan kandungan vitamin A di dalamnya sebanyak 1888mcg bagi setiap 100gram kwini. Oleh sebab itu, jika anda memakan 1 biji kwini seberat 237gram, anda sebenarnya telah memperoleh 3043mcg vitamin A. ", "Jika dibandingkan dengan mangga biasa dan bacang, mangga biasa hanya mempunyai jumlah minima vitamin A manakala bacang hanya mempunya sebanyak 255mcg bagi setiap 100g bacang. Oleh sebab itu, carilah mangga kwini jika ingin menaikkan jumlah vitamin A di dalam badan berbanding buah-buahan lain.", "Mengikut kajian, vitamin, protin dan mineral yang terdapat di dalam ikan bilis sangat bermanfaat bagi kesihatan. Antaranya termasuklah membina tulang yang kuat dan mengurangkan risiko berlakunya osteoporosis. ", "Kalsium dan vitamin A di dalam ikan bilis dapat membantu dalam melambatkan tulang dan gigi menjadi rapuh dimana 100gram ikan bilis mempunyai sebanyak 130mcg vitamin A. Namun begitu, penggunaan ikan bilis haruslah secara bersederhana disebabkan kebanyakan ikan bilis kering yang berada dipasaran tinggi dengan sodium dan berisiko untuk menaikkan tekanan darah.", "Kesimpulannya, keperluan pengambilan vitamin A yang disarankan dalam kehidupan harian ialah sebanyak 600mcg bagi orang dewasa dalam lingkungan umur 19 tahun hingga 65 tahun. Keperluan Vitamin A ini sebenarnya boleh didapati dan dipenuhi melalui makanan dan bahan semula jadi. ", "Ada juga makanan-makanan lain yang diperkaya dengan vitamin A yang lain seperti bijirin penuh, susu, dan jus buah-buahan yang boleh didapati di pasaraya. Namun begitu, pengambilan vitamin A dalam jumlah yang besar menggunakan makanan tambahan atau pil suplimentasi adalah tidak disarankan tanpa sebab-sebab yang tertentu. Oleh itu, cubalah untuk mendapatkan vitamin A harian secara semulajadi mengikut keperluan yang disarankan.", "Eom, H. J., Kang, H. J., Yoon, H. S., Kwon, N. R., Kim, Y., Hong, S. T., \u2026 & Lee, J. (2019). A study on contents of beta-carotene in local agricultural products. The Korean Journal of Food And Nutrition, 32(4), 335-341.Ismail, A., & Cheah, S. F. (2003). Determination of vitamin C, \u03b2-carotene and riboflavin contents in five green vegetables organically and conventionally grown. Malaysian journal of nutrition, 9(1), 31-39.Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 218.Mou, B. (2005). Genetic variation of beta-carotene and lutein contents in lettuce. Journal of the American Society for Horticultural Science, 130(6), 870-876.Ross CA. Vitamin A deficiencies and excess. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 61.Salwen MJ. Vitamins and trace elements. In: McPherson RA, Pincus MR, eds. Henry\u2019s Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods. 23rd ed. St Louis, MO: Elsevier; 2017:chap 26.So YT. Deficiency diseases of the nervous system. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley\u2019s Neurology in Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:chap 85.WO2012144708A1. (2011). Anchovies calcium content. Method for extracting highly enriched calcium powder from salted anchovy, and highly enriched calcium powder prepared thereby."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-sengkuang-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Sengkuang Yang Anda Perlu tahu", "content": ["Apakah khasiat sengkuang pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat sengkuang, kandungan nutrisi dan komponen berkhasiat di dalam tumbuhan ini.", "Pachyrhizus erosus atau lebih dikenali sebagai sengkuang, merupakan sejenis sayuran yang berasal dari Mexico dan Amerika Tengah hingga ke Costa Rica. Sayuran ini dibawa ke Timur Jauh oleh orang Sepanyol dari Acapuloc ke Manila dan Ambon. Kemudian, sayuran ini dibawa ke China dari Filipina dan bahagian lain di seluruh Asia Tenggara termasuk Malaysia.", "Sengkuang adalah tumbuhan bawah tanah yang memiliki kulit nipis dan terdapat akar kecil pada buahnya. Akarnya menjadi ubi. Satu pokok sengkuang yang ditanam menghasilkan sebiji ubi yang bujur bulat. Namun begitu, sengkuang liar, satu pokok menghasilkan beberapa ubi yang memanjang.", "Sengkuang mempunyai rasa yang manis dan sedikit berkanji seakan-akan rasa epal atau kacang hijau mentah. Sengkuang boleh dimakan secara mentah bersama-sama buah-buahan yang lain, dijadikan sebagai ulam atau dimasak melalui cara goreng kilas, dijadikan sup atau dicampur dengan makanan laut ataupun daging. Sengkuang calit, adalah makanan popular pada zaman sekarang dimana sengkuang mentah dimakan bersama sos khas.", "Masyakat kini menggunakan sengkuang dalam pelbagai cara. Sengkuang dikeringkan untuk dijadikan ubat herba yang direbus dan diminum untuk merawat demam panas dan menyejukkan badan. Ada yang menjadikan sengkuang sebagai jus yang ditambah gula untuk melawaskan pembuangan air kencing, penawar demam kuning dan gout. Manakala biji sengkuang pula ditumbuk lumat dan dicampurkan dengan air atau garam dan disapu pada kulit yang dijangkiti kurap. Tahukah anda sengkuang mempunyai kandungan nutrisi dan komponen penting yang terbaik?", "Komponen Penting Dalam Sengkuang", "Sengkuang mengandungi inulin, sejenis serat larut yang ditemui didalam tumbuh-tumbuhan. Inulin adalah komponen yang memberikan rasa manis semulajadi dan mengandungi indeks glisemik sebanyak 51. Inulin juga dikategorikan sebagai fruktan iaitu sejenis prebiotik. Fruktan adalah rantaian bagi molekul fruktos. ", "Rantaian ini akan berhubung bersama dan tidak boleh dicernakan oleh usus kecil. Jadi, inulin akan bergerak sehingga ke usus kecil dan menjadi makanan untuk bakteria baik dalam usus. Inulin memberi banyak kesan yang baik terhadap kesihatan. ", "Insulin membantu dalam penyerapan garam hempedu, memudahkan proses penyahkumuhan, meningkatkan kekuatan antibodi, menggalakkan proses pencernaan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Inulin akan bercantum dengan karbohidrat yang akan melambatkan proses penghasilan gula dalam darah. Inulin akan mengelakkan daripada paras gula meningkat secara mendadak selepas makan.", "Kandungan Nutrisi Dalam Sengkuang", "Pasti para pembaca tidak percaya bahawa sengkuang juga mengandungi nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, serat dan lain-lain. Selain itu, sengkuang turut mengandungi vitamin dan mineral sama seperti tumbuhan lain. Perkara dibawah menunjukkan komposisi nutrisi penting dalam sengkuang:", "Kalor: 39kcalKarbohidrat: 14.9%Protein: 1.23%Lemak: 0.1%Serat: 1.4%", "Perkara dibawah pula menunjukkan kandungan vitamin dan mineral untuk 100g sengkuang berdasarkan kajian yang telah dijalankan.", "Vitamin B1: 0.05mgVitamin B2: 0.02mgVitamin B3: 0.2mgVitamin B6: 0.25mgVitamin C: 14mgAsid Folik: 0.001mgKalsium: 16mgMagnesium: 12.9mgNatrium: 35mgKalium: 172mgKuprum: 0.048mgFosforus: 1.4mg", "10 Khasiat Sengkuang Terhadap Kesihatan", "Sengkuang mempunyai kesan antioksidan yang melindungi tubuh badan daripada kerosakan sel. Antioksidan melindungi daripada kerosakan sel dengan melawan radikal bebas, molekul berbahaya yang menyebabkan tekanan oksida.", "Tekanan oksida boleh menyebabkan penyakit kronik seperti kanser, kencing manis, penyakit berkaitan jantung dan penyusutan kognitif. Sumber makanan seperti sengkuang yang mengandungi antioksidan yang tinggi berupaya melindungi daripada tekanan oksida dan mengurangkan risiko berlakunya penyakit kronik.", "Kajian menunjukkan bahawa sengkuang mempunyai kesan antibakteria iaitu keupayaan untuk melawan bakteria. Sengkuang mempunyai flavonoid, tanin, kuonin, saponin, alkaloid dan triterpenoid. Kajian tersebut menunjukkan bahawa ekstrak sengkuang berupaya untuk melawan bakteria Staphylococcus aureus. ", "Selain itu, ekstrak sengkuang efektif dalam melawan tungau Sarcoptes scabiei yang menyebabkan penyakit kulit pada kulit haiwan ternakan. Ekstrak tersebut juga berupaya untuk membunuh nyamuk Aedes aegypti pada peringkat larva dan pupa.", "3. Kesan Anti Penuaan", "Sengkuang dikenali sebagai tumbuhan perubatan yang menjadi khasiat terbaik untuk anti penuaan. Sengkuang mempunyai sebatian saponin, alkaloid, terpenoid, flavonoid dan tanin. Sebatian ini menghalang daripada berlakunya pigmentasi pada kulit disebabkan oleh radiasi ultraviolet. ", "Saponin melindungai daripada kerosakan kulit\u00a0 disebabkan oleh radikal bebas yang terjadi akibat penyerapan sinaran ultraviolet. Sengkuang juga mengandungi sebatian fitokimia seperti flavonoid, retinoid dan fenilfuranokumarin. ", "Flavonoid dan polifenol akan menghalang proses melanogenesis iaitu proses dimana pigmen melanin dihasilkan. Flavonoid merupakan pelindung matahari semulajadi untuk menghalang dari kerosakan kulit disebabkan oleh radikal bebas serta kesan daripada bahan fenolik dalam menghalang pembentukan melanin.", "4. Membantu Mengurangkan Berat Badan", "Sengkuang adalah satu satu sumber makanan terbaik untuk yang sedang berdiet. Ini kerana sengkuang merupakan makanan yang tinggi nutirisi tetapi rendah kalori. ", "Sengkuang mengandungi air dan serat yang tinggi, yang membantu untuk berasa kenyang lebih cepat dan lebih lama. Inulin, sejenis serat yang terkandung dalam sengkuang membantu untuk mengawal selera makan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama. Ini kerana asid lemak rantai pendek dan keupayaan untuk meningkatkan hormon yang membantutkan selera makan. ", "Selain itu, serat inulin membantu untuk mengekalkan paras gula pada tahap normal dan mengelakkan daripada paras gula meningkat secara mendadak sejurus selepas makan.", "5. Penggalakan Proses Pencernaan", "Kandungan serat dalam sengkuang membantu untuk proses pencernaan yang lebih lancar. Inulin, sejenis serat membantu meningkatkan pergerakan dalam usus terutamanya pesakit yang mengalami sembelit. Selain itu, kandungan air yang banyak dalam sengkuang membantu meredakan sembelit. Makanan seperti sengkuang membantu untuk memenuhi keperluan air dalam badan.", "6. Membantu Bakteria Baik", "Sengkuang tinggi dengan inulin, iaitu sejenis prebiotik yang merupakan makanan kepada bakteria baik dalam usus. Pemakanan yang tinggi dengan prebiotik akan meningkatkan jumlah bakteria baik dalam usus dan melawan bakteria jahat. ", "Kajian menunjukkan bahawa jenis bakteria yang terdapat dalam usus akan memberi kesan terhadap berat badan, sistem imunisasi dan juga emosi. Pengambilan makanan yang mengandungi prebiotik akan menggalakkan pertumbuhan bakteria yang berupaya untuk mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, kencing manis, obesiti dan juga penyakit buah pinggang.", "7. Mengawal Penyakit Kencing Manis", "Sengkuang membantu dalam mengawal penyakit kencing manis. Satu kajian telah dilakukan terhadap haiwan yang pada keadaan hyperglisemia. Hyperglisemia adalah keadaan dimana paras gula dalam darah menjadi tinggi. ", "Ini akan menjadi toksik kepada sel pankreas dan mengurangkan sensitiviti insulin dan menyebabkan ketidaktoleransi terhadap glukos. Ektrak sengkuang yang diberikan menurunkan dan mengekalkan paras gula dalam darah kepada paras yang normal. ", "Pengambilan ekstrak sengkuang telah meningkatkan toleransi terhadap glukos iaitu keadaan dimana insulin berupaya untuk menukarkan karbohidrat kepada gula ringkas.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Kencing Manis dan Rawatan", "8. Melindungi Kesihatan Jantung", "Sengkuang merupakan pilihan yang baik untuk melindungi kesihatan jantung kerana mengandungi pelbagai nutrisi penting. Sengkuang mengandungi serat yang membantu untuk mengurangkan paras kolesterol. Serat menghalang kolesterol daripada diserap ke dalam usus dan menghalang organ hati daripada menghasilkan lebih banyak kolesterol. ", "Terdapat kajian menunjukkan bahawa pengambilan serat yang mencukupi berjaya mengurangkan paras kolesterol dan kolesterol jahat (LDL-kolesterol). Selain itu, sengkuang mengandungi kalium yang berfungsi untuk mengembangkan saluran darah agar peredaran darah lancar ke seluruh badan. Ini akan mengelakkan daripada tekanan darah menjadi tinggi. ", "Pengedaran darah yang lancar turut dibantu oleh zat besi dan kuprum yang juga penting untuk penghasilan sel darah merah. Sengkuang turut mengandungi nitrat yang penting untuk meningkatkan prestasi senaman dan juga pengaliran darah. Sengkuang juga mampu mengurangkan risiko darah beku berdasarkan satu kajian terhadap satu kumpulan yang mengamalkan jus sengkuang dalam diet setiap hari.", "Tanda-tanda Sakit Jantung dan RawatanPunca kolesterol Tinggi dan Rawatan", "9. Mengelakkan Penyakit Tulang Rapuh", "Kajian telah menunjukkan bahawa sengkuang membantu dalam mencegah penyakit tulang rapuh atau dikenali sebagai osteoporosis. Osteoporosis adalah satu keadaan kehilangan kepadatan tulang, mengakibatkan tulang-tulang rapuh dan mudah patah. ", "Satu kajian terhadap haiwan dijalankan dan keputusan menunjukkan bahawa haiwan yang telah disuntik dengan ekstrak sengkuang mempunyai kepadatan tulang yang tinggi dan meningkatkan kepanjangan tulang pada bahagian kaki. Ini kerana kandungan isoflavon dalam sengkuang menghalang kehilangan jisim tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium ke dalam tulang.", "Artikel Berkaitan: 10 Makanan Tinggi Kalsium", "10. Mengelakkan Pembentukan Sel Kanser", "Satu kajian terhadap haiwan dijalankan untuk mengkaji kesan ektraks sengkuang terhadap pembentukan dan penghasilan sel kanser. Inulin, sejenis prebiotik yang berupaya untuk menghalang sel kanser daripada membesar dan merebak ke organ yang lain. ", "Inulin mempunyai kesan perlindungan bermula dari fasa permula, semasa fasa tumbesaran, kesan antikarsinogenik ini dianggap sebagai penghalang kepada sel kanser untuk terhasil dan membesar. Ini kerana saiz sel kanser dalam kumpulan haiwan yang tidak diberikan ekstrak sengkuang membesar dua kali ganda setelah enam hari eksperimen dijalankan. Selain itu, bilangan sel kanser dalam kumpulan haiwan tersebut bertambah.", "Sengkuang yang hanya dianggap sebagai sejenis sayur-sayuran yang digunakan dalam beberapa masakan. Namun demikian, setelah membaca artikel ini, diharap dapat mengubah perspektif para pembaca terhadap sengkuang. Sengkuang yang mempunyai pelbagai nutrisi berupaya untuk melawan penyakit dan melindungi tubuh badan. Mungkin, selepas ini, pelbagai resepi baru yang menggunakan sengkuang boleh dihasilkan agar sengkuang dapat diamalkan sebagai diet seharian.", "Diharapkan artikel khasiat sengkuang ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat berkenaan khasiat sengkuang dan kandungan nutrisinya pada pada pembaca.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Arnarson, A. (2020). What to know about inulin, a healthful prebiotic. Medical News\u00a0Today. Nurrochmad, A., Leviana, F., Wulancarsari, C.G., Lukitaningsih, E. (2010).\u00a0\u00a0Phytoestrogens of Pachyrhizus erosus prevent bone loss in an ovariectomized\u00a0rat model of osteoporosis. International Journal of Phytomedicine, 2, 363-372.Siregar, I.D., Kusuma, H.S.W., Widowati, W., Marpaung, H.H., Ferdinand, S.,\u00a0Fachrial, E., & Lister, I.N.E. (2019). Antioxidant and antithyrosinase activities of ethanolic pachyrhizuserosus peel and tuber extract. Majalah Kedokteran\u00a0Bandung, 51(2), 75-81. Supari, I.H., Leman, M.A., & Zuliari, K. (2016). Efektivitas antibakteri ekstrak biji bengkuang (Pachyrrhizus erosis) terhadap pertumbuhan Streptococcus mutans secara in vitro. Pharmacon Jurnal Ilmiah Farmasi, 5(3). ISSN: 2302-2493Taper, H.S., & Roberfroid, M. (1999). Influence of inulin and oligofructose on brease\u00a0cancer and tumor growth. The Journal of Nutrition, 129(7), 1488-1491. Yuniritha, E., Avelia, A., & Andrafikar (2019). Effectiveness of jicama probiotic\u00a0\u00a0 yoghurt (Pachyrhizus erosus) on blood glucose in diabetic mice. Knowledge."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-pokok-kucai-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Pokok Kucai Yang Mudah dan Betul", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam pokok kucai dengan kaedah yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam pokok kucai, pembajaan dan penjagaan pokok ini.", "Kucai atau nama saintifiknya Allium tuberosum merupakan sejenis tanaman jangka masa pendek dan mempunyai rasa seakan bawang. Ianya mempunyai daun hijau yang boleh tumbuh panjang sehingga 38cm. ", "Daun kucai kerap digunakan sebagai bahan masakan bagi meningkatkan rasa dan aroma hidangan. Selain itu, kucai mengandungi pelbagai khasiat seperti vitamin dan karotin yang boleh membantu masalah penyakit dalaman. ", "Hal ini kerana, ianya tergolong dalam keluarga bawang iaitu Alliaceae. Tanaman ini kurang dipasarkan secara komersial oleh peniaga di pasar.\u00a0 . Restoran dan kedai makan pada hari ini semakin hari semakin banyak dibuka seperti cendawan tumbuh lepas hujan. ", "Daun kucai sebagai salah satu bahan yang kerap digunakan untuk menu hidangan seperti mee goreng dan sebagainya. Oleh itu, pengusaha kedai makanan tersebut adalah merupakan target utama jualan daun kucai kerana mereka amat memerlukannya. ", "Bagi menjayakan tanaman ini, beberapa langkah proaktif bagi memajukan komiditi ini hendaklah dipergiatkan seperti melalui kursus penanaman mampu memberi pendedahan baru kepada masyarakat bagi mengusahakan tanaman ini. ", "Justeru itu, ilmu tentang penanaman tanaman ini juga boleh diperolehi dan digunapakai untuk tujuan penanaman samada secara kecil-kecilan mahupun komersial. Melalui artikel kali ini, saya ingin mendedahkan tentang cara penanaman pokok kucai dengan betul dan berkesan.", "Syarat-syarat asas tanamannya tidaklah begitu rumit untuk dipenuhi dan ianya mudah untuk ditanam. Dari segi penyediaan tanah, ianya boleh ditanam pada apa-apa jenis tanah serta masih boleh tumbuh dengan subur. Paling disyorkan adalah ianya ditanam pada tanah yang mengandungi kandungan organik yang tinggi.", "Tanah tersebut boleh disediakan dengan menyediakan media campuran tanah bersama dengan kompos, tinja dan sebagainya. Untuk keperluan suhu pula, terdapat 2 pecahan bergantung kepada geografi kawasan. Untuk kawasan tanah tinggi, suhu optimum yang diperlukan adalah sekitar 20\u00b0C dan tanah rendah pula adalah sekitar 25-27\u00b0C. Antara keperluan lain adalah seperti cahaya. ", "Kawasan yang terdedah sepenuhnya terhadap matahari tidak menjadi masalah untuk tanaman ini. Akan tetapi perlu dirancang dengan rapi bagi memastikan pokok kucai menerima pancaran cahaya selama 12-13 jam sehari untuk pertumbuhan yang baik. Akhir sekali, pastikan tanah yang digunakan mencapai nilai pH sekitar 4.5-6.5 kerana ianya sangat sesuai dengan keadaan tanah yang agak berasid.", "Kebiasaannya, tanaman ini akan ditanam menggunakan biji benih ataupun rizom. Setelah daun kucai dituai, umbisi yang tertinggal boleh digunakan untuk penanaman semula. Selain itu, benihnya juga boleh dibeli melalui premis pertanian yang berdekatan mahupun melalui talian. Setelah rizom diperolehi, ianya sudah boleh terus ditanam pada tanah tanpa memerlukan tempoh semaian.", "Untuk memulakan penanaman ini, terdapat 2 pilihan untuk dijadikan media tanaman iaitu pada batas ataupun pasu. Jika ditanam pada batas, sediakan batas berukuran 1m lebar dan 20-30cm tinggi dan amalkan penjarakkan tanaman menggunakan ukuran 10 x 10cm antara tanaman. Untuk penanaman di dalam pasu pula, sediakan tanah campuran (3:2:1) sebagai media tanaman. ", "Dengan menggunakan biji benih yang disediakan, masukkan 1-3 biji benih dalam lubang pada kedalaman 2cm.\u00a0 Manakala jika menggunakan rizom, tanam sedalam 5cm dalam setiap lubang.\u00a0 Selepas itu, timbuskan sahaja tanah pada lubang tersebut tanpa mampatkan tanah.\u00a0 Akhir sekali, siram tanaman pada kadar secukupnya sehingga tempoh penuaian.", "Kucai sangat bergantung kepada keperluan air. Tanpa bekalan air yang mencukupi pertumbuhannya akan terganggu dan tidak stabil sehingga boleh menyebabkan kerugian sekiranya tidak mencapai piawaian pasaran. Penyiraman hendaklah dilakukan sebanyak 2 kali sehari bagi mengekalkan kelembapan tanah. Bagi memastikan sistem pengairan dalam keadaan terkawal, sistem saliran perlu ditambahbaik bagi memastikan bekalan air sentiasa mencukupi sewaktu kemarau panjang.", "Berikut adalah waktu dan kadar baja yang diperlukan untuk tanaman kucai:", "Kawalan Rumpai, Penyakit dan Perokok", "Setakat ini tiada sebarang masalah serius berkaitan dengan penyakit dan perosak terhadap tanaman kucai. Akan tetapi, musuh utama yang mengganggu pertumbuhannya adalah rumput. Bagi mengatasi masalah ini, lakukan kerja merumpai secara berkala sekurangnya 2 minggu sekali menggunakan tangan sekiranya ditanam dalam pasu. Manakala untuk penanaman di batas pula, ianya boleh ditangani dengan melaksanakan semburan racun rumput seperti Paraquat pada bahagian antara batas dan tepi batas.", "Untuk penanaman menggunakan biji benih, selepas 12 minggu dari tempoh penanaman, tuaian kali pertama boleh dijalankan. Kemudian, ianya boleh dituai semula setiap 12 minggu. Manakala untuk penanaman menggunakan rizom, tempoh masa untuk tuaian adalah seawal 2-3 minggu selepas penanaman dan boleh dituai semula selepas 2 minggu daripada penuaian pertama.", "Cara-cara menuai daun kucai adalah dengan memotong 2-3cm dari jarak permukaan tanah menggunakan pisau atau gunting yang steril dan tajam. ", "Jangan buang rizom yang tertinggal pada tanah kerana ianya masih boleh menghasilkan daun baru. Dari segi pengendalian lepastuai, hasil kucai yang telah dituai hendaklah disimpan segera di dalam bilik sejuk bagi memastikan kesegaran berpanjangan dan memanjangkan tempoh penyimpanan. \u00a0", "Diharapkan artikel cara tanam pokok kucai ini akan dapat memberikan sedikit sebanyak pengetahuan kepada para pembaca.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Yaseer S.M., Yusmizawati M.Y., Mohamad A. M., Rashidan A. dan Omar T. (2013). Teknologi penanaman kucai secara fertigasi. Buletin Teknologi MARDI, Bil.4(2013): 29 \u2013 34.Anim Hosnan (2014). Kucai \u2013 Teknologi Tanaman. Diakses pada Mac 7, 2021."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/arnab-spesies-ciri-ciri-penternakan-ekonomi/", "headline": "Arnab: Spesies, Ciri-ciri, Penternakan dan Ekonomi", "content": ["Apakah spesies arnab dan ciri-ciri mereka? Artikel ini akan membincangkan berkenaan haiwan arnab, spesies dan ciri-ciri mereka beserta penternakan dan kesan pada ekonomi.", "Arnab atau nama saintifiknya Oryctolagus cuniculus adalah haiwan mamalia yang kecil dan berbulu. Arnab tinggal di kawasan tundra, semak, padang rumput dan hutan. Arnab dikenali sebagai penghuni bawah tanah. Ia berkebolehan membina terowong di dalam tanah yang mampu mencecah kedalaman sehingga 3 meter. Terowong ini dijadikan sebagai tempat untuk berlindung dan tidur.", "Terdapat dua sub-spesies arnab iaitu ", "Oryctolagus cuniculus cuniculus yang wujud di Perancis dan hampir di semua kawasan yang diperkenalkan oleh manusia danOryctolagus cuniculus algirus yang menetap di Afrika Utara dan kawasan Mediterranean dan Atlantik.", "Arnab mempunyai badan yang berbulu, ekor yang pendek dan kaki belakang yang kuat dan besar. Arnab bergerak dengan cara melompat menggunakan kaki belakangnya. Ia mampu mencapai 56 hingga 72km per jam. Arnab wujud dalam pelbagai saiz dan warna. Beratnya adalah dalam julat 1 hingga 7 kg bergantung kepada jenis baka.\u00a0", "Arnab adalah haiwan yang cepat berkembang biak. Tempoh kebuntingan arnab adalah dalam lingkungan 30 hari. Ia juga mencapai kematangan seks dalam tempoh yang pendek iaitu antara 3 hingga 6 bulan.", "Arnab adalah haiwan herbivor. Perut arnab berstruktur ringkas dan tidak mempunyai pecahan seperti haiwan ruminan. Arnab memiliki cecum yang lebih besar berbanding sistem penghadaman yang lain dan mempunyai kapasiti 10 kali ganda lebih besar daripada perut arnab. Organ ini dihuni oleh populasi mikrob (kebanyakannya Bacteroides).", "Arnab adalah haiwan yang sosial dan boleh meluangkan banyak masa di dalam lubang bawah tanah. Ketika waktu fajar dan senja, ia keluar untuk mencari makanan, memerhati kawasan persekitaran dan menanda kawasannya.", "Komunikasi olfaktori atau scent-marking behaviour merujuk kepada keadaan di mana haiwan menempatkan suatu benda yang memiliki bauan di kawasan tertentu bertujuan untuk menyampaikan isyarat kepada haiwan yang lain. Aktiviti ini dilakukan oleh kedua-dua arnab jantan dan betina. Arnab jantan cenderung untuk menetapkan saiz kawasannya dengan menggunakan najisnya. ", "Perbuatan ini bertindak memberi amaran kepada arnab dari kumpulan yang berlainan atau haiwan spesies lain supaya tidak mencerobohi kawasannya. Saiz kawasan arnab secara umumnya adalah kecil dan kumpulan arnab biasanya terdiri daripada 2 hingga 12 arnab dewasa termasuk jantan dan betina.", "Arnab jantan dan betina melakukan aktiviti chinning iaitu tingkah laku menggosok dagunya pada objek lain atau arnab sekumpulannya untuk menyebarkan bau-bauan yang dihasilkan. Aktiviti ini dilaporkan berkait rapat dengan kematangan seks arnab khususnya penghasilan hormon testosteron dan estrogen. ", "Aktiviti ini meningkat seiring dengan paras testosteron arnab jantan. Aktiviti ini juga memberi keyakinan kepada arnab jantan untuk mendominasi interaksi sosial dalam persekitaran yang baru. Bagi arnab betina, aktiviti chinning meningkat apabila ia bersedia untuk mengawan dan didapati berkurangan apabila sedang bunting.", "Arnab mempunyai strategi pemakanan untuk mengatasi masalah protein berkualiti rendah. Perubahan pergerakan usus besar memisahkan makanan serat dan bukan serat di mana makanan serat bergerak masuk ke dalam colon manakala makanan bukan serat bergerak masuk ke dalam cecum untuk proses penapaian (fermentation). ", "Komponen serat ini kemudiannya dikeluarkan dari badan selepas 4 jam pengambilan makanan. Ia dikeluarkan dalam bentuk najis yang keras pada waktu siang hari. Komponen bukan serat pula dikeluarkan dari badan selepas 6 jam pengambilan makanan. Ia dikeluarkan dalam bentuk najis yang lembut pada waktu malam. ", "Najis yang lembut tersebut kemudiannya dimakan semula oleh arnab untuk mendapatkan protein dan vitamin yang dihasilkan ketika di cecum dan proses ini adalah bahagian penting dalam proses penghadaman arnab.\u00a0", "Perbuatan anak arnab yang kerap kali berlari ke pelbagai arah dan melemparkan badannya secara tiba-tiba dilihat sebagai suatu permainan namun begitu sebenarnya aktiviti itu adalah suatu latihan melarikan diri daripada pemangsa. Aktiviti tersebut meningkatkan kemahiran arnab mengubah arah pergerakan dengan cepat dan mengelirukan haiwan pemangsa.", "Selain itu, apabila berhadapan dengan persekitaran yang mengancam nyawanya, arnab akan mempertahankan diri sama ada dengan membekukan diri, melarikan diri atau menyerang. Pada permulaannya, arnab akan cuba untuk tidak bergerak supaya keberadaanya tidak disedari. Namun begitu, sekiranya ancaman bahaya itu semakin hampir, arnab akan bertindak melarikan diri atau menyembunyikan diri. Arnab hanya akan menyerang sekiranya tiada jalan untuk melarikan diri.", "Arnab kian mendapat perhatian oleh kerana saiznya kecil, tempoh kebuntingan yang pendek, usia layak untuk disembelih (90 hari) serta usia layak untuk mengawan (6 hingga 8 bulan). Penternakan arnab dijalankan untuk pelbagai tujuan termasuk pemasaran daging arnab, penyelidikan dan companionship.", " Kepelbagaian bentuk sangkar dilihat mempengaruhi tingkah laku serta tahap kesihatan arnab ekoran berlakunya sekatan ruang. Arnab yang diletakkan di sangkar kecil berseorangan didapati meluangkan banyak masa dengan berehat (tidak aktif) dan kurang melakukan pergerakan serta tingkah laku penerokaan. ", "Arnab berkenaan juga menunjukkan aktiviti yang luar biasa dan berbeza dari kebiasaan seperti fur chewing, sham digging dan bar biting. Aktiviti stereotaip ini kemungkinan menunjukkan bahawa arnab berada dalam keadaan tekanan dan kecewa. ", "Sebagai perbandingan, arnab yang diletakkan di sangkar yang besar didapati melakukan aktiviti-aktiviti biasa seperti melompat, berlari dan meregangkan diri. Aktiviti tersebut amat penting untuk menjamin kebajikan serta kesihatan arnab.", "Aktiviti penternakan arnab mampu menghasilkan pelbagai output seterusnya menyumbang kepada kegiatan ekonomi. Daging arnab kaya dengan protein, vitamin dan mineral serta mempunyai kandungan lemak yang rendah. Pemakanan daging arnab juga tidak berhubung kait dengan isu adat dan keagamaan. ", "Pada tahun 2017, penghasilan daging arnab di seluruh dunia mencecah kira-kira 1482000 tan. Selain itu, bulu arnab diproses untuk pembuatan pakaian, tapak kaki dan ekor arnab digunakan untuk pembuatan barang kemas dan najis arnab digunakan sebagai baja dan sumber tenaga baru (gas metana).", "Sehubungan itu, pengoptimuman sumber penternakan arnab termasuk penggunaan teknologi, pengurusan dan tenaga kerja serta kemajuan pembangunan genetik arnab mampu meningkatkan keuntungan kepada para penternak arnab.\u00a0", "Branco, M., Ferrand, N. & Monnerot, M. Phylogeography of the European rabbit (Oryctolagus cuniculus) in the Iberian Peninsula inferred from RFLP analysis of the cytochrome b gene. Heredity 85, 307\u2013317 (2000). DiVincenti Jr, L., & Rehrig, A. N. (2016). The social nature of European rabbits (Oryctolagus cuniculus). Journal of the American Association for Laboratory Animal Science, 55(6), 729-736.Dixon, L. M., Hardiman, J. R., & Cooper, J. J. (2010). The effects of spatial restriction on the behavior of rabbits (Oryctolagus cuniculus). Journal of veterinary behavior, 5(6), 302-308.Franck, Y. K., Athanase, O. K., Marie, W. L. R., Anselme, K. K., & Sebastien, N. (2016). Growth Parameters, Protein Digestibility And Health Status Of Rabbit (Oryctolagus cuniculus) fed With Palatable Leafy Vegetables. European Scientific Journal, 12(27).Hoffman, K. L., Decasa, D. H., Ruiz, M. B., & Gonz\u00e1lez-Mariscal, G. (2010). Scent marking by the male domestic rabbit (Oryctolagus cuniculus) is stimulated by an object\u2019s novelty and its specific visual or tactile characteristics. Behavioural brain research, 207(2), 360-367.Irlbeck, N. A. (2001). How to feed the rabbit (Oryctolagus cuniculus) gastrointestinal tract. Journal of animal science, 79(suppl_E), E343-E346.Krupov\u00e1, Z., Wolfov\u00e1, M., Krupa, E., & Volek, Z. (2020). Economic values of rabbit traits in different production systems. Animal, 14(9), 1943-1951.Lombardi, L., Fern\u00e1ndez, N., Moreno, S., & Villafuerte, R. (2003). Habitat-related differences in rabbit (Oryctolagus cuniculus) abundance, distribution, and activity. Journal of Mammalogy, 84(1), 26-36.M. E. , Buseth, and Saunders RIchard. Rabbit Behaviour, Health and Care. CABI, 2014, sci-hub.tw/10.1079/9781780641904.0000.McClure, Diane (2020). Description and Physical Characteristics of Rabbits. Retrieved from MSD Manual Veterinary manual. Moncl\u00fas, R., Saavedra, I., & de Miguel, J. (2014). Context-dependent responses to neighbours and strangers in wild European rabbits (Oryctolagus cuniculus). Behavioural processes, 106, 17-21.Ruiz-Aizpurua, L., Planillo, A., Carpio, A. J., Guerrero-Casado, J., & Tortosa, F. S. (2013). The use of faecal markers for the delimitation of the European rabbit\u2019s social territories (Oryctolagus cuniculus L.). acta ethologica, 16(3), 157-162.Ume, S. I., Ezeano, C. I., Nwaneri, T. C., & Eluagu, C. (2017). Economics of Rabbit (Oryctolagus cuniculus) production in Ivo Local Government of Area of Ebonyi State. International Journal of Research and Review, 4(1), 126-136."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-bonsai-spesies-ciri-ciri-dan-kegunaan/", "headline": "Pokok Bonsai: Spesies, Ciri-Ciri dan Kegunaan", "content": ["Apakah spesies pokok bonsai dan ciri-cirinya? Artikel ini akan membincangkan spesies pokok bonsai, ciri-cirinya dan kegunaan pokok tersebut.", "Pokok bonsai dianggap sebagai tanaman unik kerana ia mempunyai seni yang menarik dan nilai estetika yang tersendiri. Ia juga dikenali sebagai pokok bantut di Malaysia. Masyarakat Cina mempercayai bahawa pokok ini dapat memberikan semangat positif, memancarkan aura kehidupan baik bagi penanamannya. ", "Tumbuhan ini telah wujud sejak 200 tahun dahulu dan berasal daripada Dinasti Han di China. Namun begitu, tanaman ini hanya ditanam oleh golongan istana dan golongan bangsawan sahaja untuk dijadikan hadiah mewah pada masa itu. Apakah yang menjadikan pokok bonsai ini istimewa? Jom kita mendalami dengan lebih lanjut berkaitan pokok ini.", "Bonsai merupakan istilah yang digunakan oleh masyarakat tradisional Jepun yang merujuk kepada penjagaan tanaman dalam pasu dan memperindahkan lagi bentuk batang, akar, ranting, dahan dan juga daun. Pokok bonsai ini asalnya merupakan tanaman yang besar namun ia melalui proses seni bonsai yang menjadikannya lebih kecil berbanding saiz semula jadi.", "Beberapa jenis pokok yang selalu digunakan untuk dijadikan pokok bonsai adalah:", "Pokok zaitunPokok bunga kertasPokok asam jawaPokok buah delimaPokok cemara duri Pokok cemara udang", "Tanaman renek untuk dijadikan pokok bonsai boleh dibahagikan kepada enam jenis iaitu\u00a0mini, kecil, sederhana, besar, sangat besar dan gergasi. ", "Pemilihan saiz dan jenis pokok adalah berbagai kerana kesenian dalam membuat bonsai ini amat relatif dari segi kecantikan dan nilai estetikanya. ", "Pokok bonsai mempunyai daun yang berbentuk runcing dan bersaiz kecil. Batang pokok pula berwarna kelabu dan tegap serta tekstur kayunya sedikit merekah. ", "Pokok ini agak condong dan mempunyai rimbunan kanopi tebal yang berkelompok. Tumbuhan ini mempunyai ketahanan yang tinggi, jangka hayat yang panjang dan mudah beradaptasi dengan persekitaran. Kecantikan seni bonsai bergantung kepada jenis pokok yang dipilih untuk dijadikan bonsai.", "Pokok ini merupakan tanaman yang senang dijaga dan tahan lasak. Ia memerlukan medium tanah dan baja yang sesuai mengikut Ph 1:1. Pokok ini boleh ditanam di dalam polibag dan perlu dijaga dengan baik. ", "Tanaman ini hanya memerlukan alat gunting dan dawai aluminium bagi tujuan membentuk serta memangkasnya. Ia perlu sentiasa diperiksa dari semasa ke semasa agar bahagian akar tidak serabut sebelum dipindahkan ke dalam pasu. ", "Pasu perlu dipilih dengan betul supaya dapat menampung pokok ini. Anak pokok bonsai jarang dihasilkan dari hasil pembiakan biji benih, tetapi ia dibiakkan secara vegetatif. Lazimnya medium bonsai sering ditukar pada permulaan pertumbuhannya. ", "Apabila ia sudah matang, mediumnya tidak perlu kerap ditukar, cukup 2 hingga 3 tahun sekali. Hal ini bertujuan bagi mengelakkan akar melekat pada pasu atau bekas sehingga merosakkannya. ", "Sebelum bonsai ditanam, dahan dan ranting yang tidak diperlukan perlu dipangkas terlebih dahulu. Tanah di dalam pasu perlu disiram dengan racun serangga dan dibiarkan ditempat teduh selama 10-15 hari. ", "Pasu atau pot juga perlu disiapkan dengan lapisan kerikil pada dasarnya. Medium yang digunakan adalah campuran tanah liat 50%, pasir 20% dan kompos 30%. Medium perlu menyerap kelembapan secara optimal kerana ia memerlukan tahap kelembapan tanah yang tinggi.", "Lazimnya pokok bonsai digunakan sebagai tanaman hiasan. Ia ditanam di halaman rumah dan juga dijadikan sebagai penghias rumah. Pokok ini membantu memberikan ketenangan dan aura positif sekaligus ia dapat mengurangkan kemurungan. ", "Hal ini kerana, pokok bonsai mempunyai keindahan dan kecantikannya yang tersendiri. Tumbuhan ini bukanlah untuk kelihatan cantik semata, ia juga dapat menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen yang diperlukan oleh manusia. Pokok renek seperti bonsai membantu menambahkan nilai estetika landskap kediaman rumah agar kelihatan lebih cantik.", "Penanaman pokok ini memberikan pulangan yang tinggi jika ianya dikomersialkan. Tumbuhan ini mampu mencecah ribuan ringgit jika seni bonsainya menarik dan kreatif. Nilai jualan bonsai amat memberangsangkan jika dipasarkan di Pameran MAHA International dan pameran bonsai peringkat kebangsaan. ", "Tumbuhan ini mula menarik minat penduduk setempat untuk mengusahakannya terutamanya dalam kalangan wanita. Golongan wanita lebih cenderung meminati seni bonsai kerana ia memerlukan penjagaan yang teliti serta kesabaran yang tinggi. Kos untuk menanam dan menjaga pokok bonsai juga tidak tinggi, iaitu serendah RM10 dan boleh menjangkau sehingga ratusan ringgit bergantung kepada kemampuan masing-masing. ", "Bonsai amat sesuai ditanam di negara kita yang beriklim tropika dan keunggulan tanaman itu tidak semata-mata bergantung kepada harga, sebaliknya kemahiran membentuk pokok merupakan faktor yang paling utama. Harga bonsai\u00a0bergantung kepada keunikan dan usianya. Pokok ini yang cantik dan menarik perlu memenuhi tiga kriteria utama iaitu umur pokok, daun yang kecil dan pokok yang tahan lasak.", "Artikel Berkaitan: Pokok Sacha Inchi", "Afandy, Y. 2015. Kenali dan hayati keunikan bonsai. Retrieved from MStar.Ainal, M.A.G. 2016. 4 jam setiap hari jaga bonsai. Retrieved from MyMetro.Aniza, Z. 2018. Pencarian pokok asal bukan mudah. Retrieved from MyMetro.Bonsai. 2017. Retrieved from Wikipedia.Pokok Bonsai- jenis, penanaman dan penjagaan di rumah. Retrieved from Magazine Online."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-jering-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Jering Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Tahukah anda apakah nutrisi yang terdapat di dalam jering dan kebaikannya kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen penting dan khasiat kesihatan yang ada pada jering.", "Jering atau nama saintifiknya Archidendron pauciflorum atau Archidendron jiringa adalah sejenis tumbuhan yang berasal dari Asia Tenggara. Ia dikenali sebagai \u2018jering\u2019 di Malaysia, \u2018krakos\u2019 di Kemboja, \u2018niang-yai\u2019di\u00a0 Thailand dan \u2018djenkol\u2019 di Indonesia. Jering sesuai dimakan mentah, direbus ataupun dimasukkan ke dalam masakan. Sama seperti petai, jering juga mempunyai bau yang busuk dan kuat. Namun begitu, ia juga mempunyai rasa yang enak dan mempunyai khasiatnya yang tersendiri.", "Tidak dinafikan, jering juga kaya dengan nutrisi yang baik. Perkara di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam setiap 100g jering.", "Karbohidrat: 16.9gSerat: 1.3gProtein: 6.2gLemak: 0.2gVitamin A: 658IUVitamin B1: 0.14mgVitamin B2: 0.01mcgNiacin: 0.4mgVitamin C: 8mgKalsium: 23mgZat Besi: 0.7mgFosforus: 38mg", "Berdasarkan perkara di atas, dapat dilihat bahawa jering adalah sumber protein yang baik. Jering juga rendah dengan lemak. Ia juga mengandungi vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi yang juga baik untuk kesihatan.", "Komponen Berkhasiat Dalam Jering", "Jadi, apakah yang membuatkan jering berkhasiat? Jering mengandungi beberapa komponen penting yang baik untuk kesihatan badan kita. Antara komponen tersebut termasuklah vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B. Vitamin A bagus untuk mata dan vitamin C bagus juga untuk meningkatkan sistem imun badan. ", "Vitamin juga memainkan peranan penting sebagai antioksidan yang mampu membantu melawan radikal bebas sekaligus mencegah pelbagai penyakit.\u00a0 Selain itu, jering juga adalah sumber antioksidan yang baik seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, alkaloid, \u03b2-sitosterol, kaempherol dan quercetin. ", "Di samping itu, jering juga mengandung sumber protein, serat dan mineral seperti zat besi, fosforus dan kalsium. Kandungan proteinnya yang tinggi juga bagus untuk pembentukan sel-sel tisu di dalam badan.", "10 Khasiat Jering Pada Kesihatan", "Memandangkan jering mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat jering kepada kesihatan:", "Jering tinggi dengan aktiviti antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas sekaligus memberi kebaikan kepada kesihatan tubuh badan seperti mampu mencegah penyakit. Pelbagai kajian telah menunjukkan aktiviti antioksidan yang ada di dalam ekstrak jering.Hal ini kerana jering mengandungi polifenol, flavonoid, terpenoid, alkaloid, vitamin C, dan vitamin A sebagai sumber antioksidan yang baik sekaligus berperanan melindungi sel daripada radikal bebas.", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Jering juga mampu mengawal dan menurunkan paras gula dalam darah. Menurut kajian yang dilakukan terhadap tikus yang mempunyai masalah diabetes, jering mempunyai aktiviti hipoglisemik dan mampu menurunkan paras gula dalam darah setelah 12 minggu diambil. Selera, berat dan status oksidatif organ tikus tersebut juga bertambah baik setelah 15 minggu diberikan jering. Ia juga mampu memberi manfaat kepada kesihatan mata, pankreas dan paru-paru tikus yang mempunyai diabetes tersebut.", "Artikel Berkaitan: Punca kencing manis dan Rawatannya", "3. Menurunkan paras kolesterol dalam darah", "Di samping itu, jering juga boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah. Kajian yang dijalankan telah menunjukkan bahawa ekstrak kulit jering mempunyai aktiviti antihyperlipidemik yang mampu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliseride di dalam tikus yang mempunyai masalah diabetes. Kajian itu juga mendapati bahawa ekstrak jering pada dos 770 mg/kg BW juga mampu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) di dalam tikus tersebut.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol tinggi dan Rawatannya", "4. Berpotensi mencegah penyakit kardiovaskular", "Jering juga berpotensi untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Kajian yang dijalankan mendapati bahawa ekstrak kulit jering pada dos 770 mg/kg BW juga boleh menurunkan indeks aterogenik di dalam tikus yang mempunyai diabetes. Indeks aterogenik adalah petunjuk yang menunjukkan risiko terhadap penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, strok atau serangan jantung. ", "Semakin tinggi nilainya indeks tersebut, semakin tinggi risiko terkena penyakit kardiovaskular dan sebaliknya. Selain itu, indeks aterogenik yang rendah boleh melindungi daripada penyakit jantung koronari. Oleh itu, jelaslah jering boleh membantu mencegah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung dan Rawatannya", "5. Berpotensi mencegah kanser", "Di samping itu, jering juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Kajian tabung uji menunjukkan ekstrak \u00a0biji jering mempunyai potensi sebagai antikanser dalam menghalang pembentukan kanser di dalam badan manusia. Hal ini kerana jering tinggi dengan fenolik yang mempunyai tinggi aktiviti antioksidan seterusnya mampu mencegah kanser.", "6. Antimikrobial dan antibakteria", "Jering juga mempunyai sifat antimikrobial dan antibakteria yang boleh membantu mencegah jangkitan dalam badan manusia. Kajian yang menggunakan ekstrak daun, kulit dan biji jering mempunyai aktiviti antibakteria dan antikulat terhadap mikroorganisma seperti Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis dan Microsporum gypsum. ", "Di samping itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa lectin yang ada di dalam biji jering mempunyai aktiviti antikulat terhadap mikroorganisma seperti Exserohilum turcicum, Fusarium oxysporum dan Colletotrichum cassiicola. Oleh itu, jelaslah bahawa jering mempunyai sifat antimikobial dan antibakteria.", "7. Pembentukan tisu badan", "Selain itu, jering juga bagus untuk pembentukan tisu badan. Hal ini kerana jering tinggi dengan protein yang boleh membantu pembentukan tisu-tisu badan. Protein juga penting untuk fungsi tubuh, termasuklah untuk pencernaan sehinggalah pembiakan.\u00a0", "8. Berpotensi mencegah kerosakan hati", "Jering juga baik untuk kesihatan hati. Hati adalah organ yang penting di dalam badan manusia kerana ia memainkan peranan utama dalam metabolisma makanan seperti karbohidrat, protein dan lemak. Kajian ke atas tikus menunjukkan bahawa ekstrak kulit jering pada dos of 100 mg/200 g mempunyai aktiviti hepatoprotektif yang mampu melindungi dan mencegah kerosakan hati. Hal ini kerana aktiviti antioksidan yang ada di dalam jering tersebut seperti flavonoid, fenol, \u03b2-sitosterol, kaempherol dan quercetin yang mampu mencegah kerosakan hati.", "9. Mengurangkan batu karang", "Batu karang adalah keadaan yang berlaku akibat ketidaksempurnaan dalam aliran saluran kencing manusia yang menyebabkan mendapan yang mengandungi bahan-bahan kimia dan magnesium yang akhirnya membentuk kristal yang akhirnya boleh menyebabkan batu karang. ", "Kajian ke atas tikus mendapati bahawa ekstrak jering boleh mengurangkan saiz kristal di dalam badan tikus berkenaan selepas enam minggu. Oleh itu, kajian itu menunjukkan bahawa ekstrak jering berpotensi mengurangkan masalah batu karang.", "10. Aktiviti antigastrik ulser", "Gastrik ulser, peptik ulser ataupun gastrik adalah masalah yang seringkali \u00a0berlaku dalam kalangan masyarakat Malaysia. Ia berlaku apabila terdapat luka di bahagian dinding perut dan bahagian permulaan usus kecil (duodenum) \u00a0yang boleh menyebabkan seseorang mengalami gejala seperti pedih atau sakit di kawasan hulu hati, kembung perut, loya dan juga muntah.", "Kajian terhadap tikus mendapati bahawa ekstrak jering mempunyai aktiviti antigastrik ulser yang mampu mencegah gastrik ulser. Hal ini kerana ekstrak jering mampu melindung cecair mukus di dalam perut dengan meningkatkan aktiviti antioksidan di dalam badan seterusnya menghalang radikal bebas dan mencegah oksidatif stres di dalam perut.", "Artikel Berkaitan: Punca Gastrik dan Rawatannya", "Kesimpulannya, jelaslah bahawa jering mempunyai nutrisi yang baik seperti sebagai sumber protein, mineral dan antioksidan. Aktiviti-aktiviti daripada nutrien ini boleh memberi kebaikan kepada kesihatan seperti mampu mengawal paras gula dalam darah, menurunkan paras kolesterol dalam darah, mencegah penyakit kardiovaskular dan kanser dan mempunyai aktiviti antigastrik ulser. ", "Namun begitu, kebanyakan kajian yang dijalankan adalah kajian dalam tabung uji dan pada model haiwan. Oleh itu, kajian lanjutan terhadap manusia perlu dijalankan bagi mengenalpasti kesannya terhadap manusia. Akhir sekali, diharapkan artikel khasiat jering ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat dan kebaikan jering.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Abdel, I., Ibrahim, A., Qader, S. W., Abdulla, M. A., Nimir, A. R., Abdelwahab, S. I., & Al-bayaty, F. H. (2012). Effects of Pithecellobium Jiringa Ethanol Extract against Ethanol-Induced Gastric Mucosal Injuries in Sprague-Dawley Rats. Molecules, 17, 2796\u20132811. https://doi.org/10.3390/molecules17032796Bunawan, H., Dusik, L., Bunawan, S. N., & Amin, N. M. (2013). Botany, traditional uses, phytochemistry and Pharmacology of Archidendron jiringa: A review. Global Journal of Pharmacology, 7(4), 474\u2013478. https://doi.org/10.5829/idosi.gjp.2013.7.4.824Ganda, R., Panjaitan, P., & Savitri, E. (2017). Hepatoprotective Acivity Of The Ethanolic Extract Of Dog Fruit Rind (Pithecellobium lobatum Benth .). Jurnal Kedokterean Hewan, 11(3), 109\u2013112.Hussin, Z. M., Osman, N. A., Harun, A., & Daud, S. (2018). Phytochemical and antimicrobial evaluation of Pithecellobium jiringa stem barks extracts. Malaysian Journal of Analytical Sciences, 22(1), 123\u2013127. Lim, T. K. (2012). Edible medicinal and non-medicinal plants. In Edible Medicinal and Non-Medicinal Plants (Vol. 1). https://doi.org/10.1007/978-90-481-8661-7Madihah, A. R. R., Malini, D. ., & Hermawan, W. (2018). Antihyperlipidemic Activity of Archidendron pauciflorum Fruit Peel Extract in Streptozotocin- induced Diabetes Female Wistar Rats. IOP Conference Series: Earth and Environmental Science, 166, 1\u20138.Muslim, Nahdzatul S, & Abdul Majid, A. M. S. (2010). Pithecellobium Jiringa\u202f: A Traditional Medicinal Herb. WebmedCentral COMPLEMENTARY MEDICINE, 1(12), 1\u20134.Muslim, Nahdzatul Syima, Nassar, Z. D., Aisha, A. F. A., Shafaei, A., Idris, N., Majid, A. M. S. A., & Ismail, Z. (2012). Antiangiogenesis and antioxidant activity of ethanol extracts of Pithecellobium jiringa. BMC Complementary and Alternative Medicine, 12(210), 1\u201310."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/10-khasiat-durian-belanda-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Durian Belanda Yang Anda Perlu Tahu.", "content": ["Apakah khasiat buah durian belanda pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah durian belanda, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Tahukah anda akan kewujudan sejenis buah esotik yang bernama durian belanda? Durian belanda atau nama saintifiknya Annona muricata merupakan sejenis buah yang mempunyai kulit tajam berwarna hijau dan isinya pula lembut berwarna putih. Buah ini mempunyai rasa yang agak kuat dan berlemak. Bahagian pokok buah ini sering digunakan secara tradisional untuk merawat beberapa jenis penyakit seperti luka dan masalah penghadaman. Artikel ini akan membincangkan kebaikan buah durian belanda terhadap kesihatan.", "Kandungan makronutrisi bagi 100g durian belanda adalah:", "Kalori: 65kcalKarbohidrat: 14.1gSerat: 1.6gProtein: 1.6gLemak: 0.3g", "Perkara di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat dalam buah durian belanda. Setiap 100g buah belanda dapat membekalkan sebanyak 65 kcal tenaga. Ianya jumpa mempunyai sebanyak 14.1 g karbohidrat, 1.6 g serat, 1.3 g protein dan 0.4 g lemak.", "Kandungan mikronutrisi bagi 100g durian belanda pula adalah:", "Kalsium: 12mgZat Besi: 0.5mgNatrium: 2mgKalium: 294mgFosforus: 20mgVitamin C: 26.9mg", "Bagi kandungan mikronutrisi pula, setiap 100 g buah durian belanda mengandungi 12 mg kalsium, 0.5 mg zat besi, 2 mg natrium, 294 mg kalium, 20 mg fosforus, dan 26.9 mg vitamin C.", "Komponen Penting dalam Durian Belanda", "Alkaloid adalah sejenis sebatian organic yang terdapat pada buah durian belanda. Ianya boleh didapati pada bahagian daun, akar, batang dan buah. Antara alkaloid yang terdapat buah durian belanda ialah anonaine dan asimilobine.", "Acetogenin boleh didapati dalam ekstrak buah durian belanda dan ianya merupakan sejenis komponen bioaktif yang terdapat buah durian belanda. Antara acetogenin yang terdapat pada buah durian belanda ialah annonacin.", "10 Khasiat Buah Durian Belanda Pada Kesihatan", "1. Mengurangkan paras gula dalam darah", "Satu kajian percubaan klinikal telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan buah durian belanda ke atas paras gula. Didapati bahwa pengambilan buah durian belanda sebanyak 100mg/kg berat menghasilkan perbezaan paras gula yang signifikan di antara haiwan yang diabetik dan yang menerima buah durian belanda sebagai rawatan.", "Artikel Berkaitan: Kencing manis dan rawatannya", "Ekstrak buah durian belanda telah diuji ke atas virus-1 (HSV) herpes simplex. Didapati bahawa sebanyak 1 mg/ml ekstrak buah durian belanda yang diperlukan untuk ekstrak ini bertindak sebagai anti-viral.", "3. Menghalang kerosakkan sel", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan anti oksida ekstrak buah durian belanda. Di dapati bahawa ekstrak buah durian belanda mampu menghalang kerosakkan sel yang disebabkan oleh oksida selular.", "4. Bersifat anti kanser", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji sifat anti kanser buah durian belanda terhadap kanser payudara. Di dapati bahawa ekstrak buah durian belanda mampu mempunya sifat anti kanser payudara seperti mengurangkan saiz dan berat tumor.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Kanser Payudara dan rawatan", "5. Bersifat anti bakteria", "Kajian telah dijalankan untuk menguji sifat anti bakteria ekstrak buah durian belanda. Dua jenis ekstrak telah diperolehi dari durian belanda iaitu aqueous dan etanolik. Didapati bahawa ekstrak aqueous buah durian belanda mempunyai sifat anti bakteria terhadap S. aureus dan V. cholerae.", "6. Mengurangkan tekanan darah", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa pemberian ekstrak daun buah durian belanda mempunyai sifat anti-hipertensi. Kajian ini mendapati bahawa tekanan darah haiwan tersebut menurun secara signifikan.", "Artikel Berkaitan: Punca Tekanan Darah Tinggi dan Tanda-tandanya", "Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji sifat anti-inflamatori buah durian belanda terhadap haiwan. Didapati bahawa pemberian ektrak etanolik daun buah durian belanda secara oral dapat mengurangkan edema pada haiwan tersebut.", "Skurvi adalah sejenis penyakit di mana badan mengalami kekurangan vitamin C. antara simptom skurvi adalah pendarah pada gusi, keletihan dan kulit kering. Buah durian belanda mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi di mana setiap 100 g buah ini mampu membekalkan sebanyak 26.9 mg vitamin C di mana jumlah ini sudah memenuhi hampir satu per tiga keperluan harian vitamin C kita.", "9. Baik untuk penghadaman", "Buah durian belanda mempunyai kandungan serat yang agak tinggi di mana sebiji buah ini dapat membekalkan sebanyak 4.8g serat. Serat adalah komponen yang bagus untuk sistem penghadaman di mana ianya dapat mencegah sembelit.", "Buah durian belanda merupakan buah yang kaya dengan sumber tenaga. Setiap 100 g buah ini dapat membekalkan sebanyak 65 kcal tenaga dan 14.1 g karbohidrat. Karbohidrat berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Selain itu, gula buah yang terdapat dalam durian belanda dapat membekalkan tenaga dengan segera.", "Konklusinya, terdapat pelbagai kebaikan buah durian belanda terhadap kesihatan. Namun begitu, pengambilannya haruslah secara bersederhana dan mendapatkan nasihat pakar terlebih dahulu.", "Khasiat Buah yang lain", "Adeyemi, D. O., Komolafe, O. A., Adewole, O. S., Obuotor, E. M., & Adenowo, T. K. (2008). Anti hyperglycemic activities of Annona muricata (Linn).\u00a0African journal of traditional, complementary, and alternative medicine : AJTCAM,\u00a06(1), 62\u201369.Coria-T\u00e9llez, A. V., Montalvo-G\u00f3nzalez, E., Yahia, E. M., & Obledo-V\u00e1zquez, E. N. (2018). Annona muricata: A comprehensive review on its traditional medicinal uses, PHYTOCHEMICALS, Pharmacological ACTIVITIES, mechanisms of action and toxicity. Arabian Journal of Chemistry, 11(5), 662-691.Gajalakshmi, S., Vijayalakshmi, S. & Rajeswari, Devi. (2012). Phytochemical and pharmacological properties of Annona muricata: A review. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. 4. 3-6.Patel, S., & Patel, J.K. (2016). A review on a miracle fruits of Annona muricata.\u00a0Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 5, 137-148.Syed Najmuddin, S. U., Romli, M. F., Hamid, M., Alitheen, N. B., & Nik Abd Rahman, N. M. (2016). Anti-cancer effect of Annona Muricata Linn Leaves Crude Extract (AMCE) on breast cancer cell line.\u00a0BMC complementary and alternative medicine,\u00a016(1), 311. Viera, G. H., Mour\u00e3o, J. A., Angelo, A. M., Costa, R. A., & Vieira, R. H. (2010). Antibacterial effect (in vitro) of Moringa oleifera and Annona muricata against Gram positive and Gram negative bacteria.\u00a0Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo,\u00a052(3), 129\u2013132. Zamudio-Cuevas, Y., D\u00edaz-Sobac, R., V\u00e1zquez-Luna, A., Landa-Sol\u00eds, C., Cruz-Ramos, M., Santamar\u00eda-Olmedo, M., Mart\u00ednez-Flores, K., Fuentes-G\u00f3mez, A. J., & L\u00f3pez-Reyes, A. (2014). The antioxidant activity of soursop decreases the expression of a member of the NADPH oxidase family.\u00a0Food & function,\u00a05(2), 303\u2013309."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/momentum-maksud-huraian-aplikasi-seharian/", "headline": "Momentum: Maksud, Huraian dan Aplikasi Seharian", "content": ["Apakah itu momentum? Artikel ini akan membincangkan definisi momentum, formula dan aplikasi-nya dalam kehidupan seharian.", "Perhatikan antara dua situasi dimana perlanggaran antara dua buah kereta dan perlanggaran antara kereta dan lori, situasi yang manakah yang lebih teruk? Sudah tentu perlanggaran kereta dan lori bukan? Penjelasannya secara saintifik, konsep antara perlanggaran antara dua situasi di atas dinamakan konsep momentum.\u00a0 ", "Momentum adalah kuantiti vektor bagi sesuatu objek. Bila kita berkata berkaitan vektor maka ia perlu mempunyai arah pergerakan dan dalam momentum ia bergantung kepada berat objek tersebut dan juga halaju. Semakaim tinggi halaju objek tersebut atau semakin berat objek tersebut, semakin tinggilah momentum yang dihasilkan. ", "Dalam fizik, konsep ini dapat menerangkan tentang perlanggaran antara dua objek dan formula momentum bagi suatu objek ditakrifkan sebagai hasil darab jisimnya dan halaju sesuatu\u00a0 jasad.", "momentum = (jisim) x (halaju)", "Berdasarkan formula di atas, dapat disimpulkan bahawa momentum bagi suatu objek yang mempunyai jisim yang besar seperti lori, kapal dan kenderaan yang besar adalah lebih tinggi berbanding momentum objek bersaiz kecil seperti basikal dan kereta. Berdasarkan formula di atas, dapat disimpulkan bahawa momentum bergantung kepada jisim dan halaju sesuatu objek.\u00a0", "Terdapat dua jenis perlanggaran, perlanggaran elastik (kenyal) dan perlanggaran tidak elastik (tidak kenyal). Perlanggaran elastik berlaku apabila dua objek berlanggar dan berpisah setelah perlanggaran. Perlanggaran tidak elastik berlaku apabila dua objek bergabung dan berhenti atau bergerak bersama dengan halaju sepunya selepas perlanggaran. Dua situasi perlangaran ini disebut sebagai Prinsip Keabadian Momentum. ", "Prinsip Keabadian Momentum menyatakan bahawa jumlah momentum sebelum perlanggaran adalah sama dengan jumlah momentum selepas perlanggaran berlaku.", "Contoh situasi mudah, terdapat dua buah kereta di atas jalan raya. Salah satu kereta bergerak laju menghentam kereta yang lebih perlahan di hadapannya. Selepas perlanggaran berlaku, kereta dibelakang ini bergerak semakin terhenti. Kereta di hadapan pula tertolak semakin laju ke hadapan. Perlanggaran ini dinamakan perlanggaran elastik. Formula di bawah bertepatan dengan Prinsip Keabadian Momentum yang menyatakan jumlah momentum sebelum adalah sama dengan jumlah momentum selepas perlanggaran.", "Perlanggaran tidak kenyal pula membawa maksud dua buah kereta yang berlanggar akan bercantum selepas perlanggaran. Kereta di belakang memecut laju melanggar kereta hadapan. Tetapi selepas perlanggaran, kedua-dua kereta bercantum dan bergerak bersama-sama ke hadapan. Seterusnya, apabila bercantum sudah tentu kedua-dua kereta ini mempunyai halaju yang sama. ", "Lihat gambar dan formula di bawah. Mengikut prinsip keabadian momentum, jumlah momentum sebelum perlanggaran adalah sama dengan jumlah momentum selepas perlanggaran. Untuk situasi ini selepas perlanggaran (m1 + m2) kerana dua kereta telah bercantum. Inilah yang dimaksudkan dengan perlanggaran tidak kenyal.", "Aplikasi Momentum Dalam Kehidupan Seharian", "Apabila sepucuk pistol ditembak, peluru akan keluar dengan halaju yang sangat tinggi. Ini menghasilkan momentum yang tinggi kearah hadapan. Suatu momentum yang sama tetapi bertentangan arah terhasil dan menyebabkan pistol itu tersentak ke belakang.", "Sebelum dilancarkan, roket berada dalam keadaan pegun dengan momentum sifar. Campuran bahan api hidrogen dan gas terbakar dalam kebuk pembakaran dan menyebabkan gas panas akan dipancut keluar dengan halaju yang tinggi dan menyebabkan momentum ke bawah terhasil. Dengan prinsip keabadian momentum, suatu momentum yang sama tetapi bertentangan arah dihasilkan dan roket akan meluncur ke atas.", "Artikel Berkaitan: Cara Buat Roket Air", "Kebiasaannya, bot berkipas banyak digunakan dalam kawasan berpaya. Kipas di belakang bot menghasilkan gerakan udara yang berkelajuan sangat tinggi seterusnya menghasilkan momentum yang besar di belakang bot tersebut. Berdasarkan prinsip keabadian momentum, satu momentum yang sama tetapi bertentangan arah terhasil bertindak di bahagian depan bot tersebut. Jadi, bot akan bergerak ke hadapan dengan adanya momentum yang terhasil itu.", "4. Pemain Bola Sepak", "Pernah melihat penjaga gol menendang bola yang pegun? Penjaga gol akan mengambil beberapa langkah ke belakang dan berlari ke hadapan untuk menendang bola itu. Mengapa dia bertindak sedemikian? Ini kerana bola akan bergerak dengan lebih cepat dan lebih jauh apabila ditendang semasa berlari. Momentum pemain bola sepak yang sedang berlari mempunyai momentum yang besar dan momentumnya dipindahkan kepada bola dan membolehkan bola bergolek dengan laju.", "5. Bomba Memegang Hos", "Apabila pihak bomba ingin memadamkan kebakaran, mereka menggunakan hos paip yang berat. Dua atau lebih ahli bomba diperlukan di bahagian hadapan hos kerana air yang keluar daripada hos mempunyai momentum yang sangat tinggi ke hadapan untuk mengimbangkan momentum yang terhasil. Jika tidak, ahli bomba akan tersentak ke belakang.", "Dapat diperhatikan bahawa setiap objek yang bergerak dan mempunyai halaju serta jisim mempunyai momentum. Besar atau kecil momentum sesuatu objek bergantung kepada jisim dan halaju sesuatu objek tersebut. Momentum dan impak momentum boleh dikurangkan. ", "Kereta direka khas dengan elemen-elemen keselamatan yang sangat banyak contohnya, tali pinggang keledar, beg udara automatik, penyandar kepala dan dashboard yang beralas dengan bahan yang lembut. Selain itu, bahagian hadapan dan belakang kereta yang diperbuat daripada bahan yang mudah remuk juga mengurangkan momentum jika berlaku kemalangan. ", "Ia dapat meningkatkan masa tindakbalas perlanggaran dan mengurnagkan risiko kecederaan kepada mangsa yang berada dalam kereta. Seterusnya, ciri keselamatan lain yang terdapat pada kenderaan ialah, badan kenderaan diperbuat daripada keluli dan tidak mudah remuk yang dapat mengelakkan penumpang daripada terkena daya dari luar secara terus. \u00a0\u00a0", "Malek, Ir. Dr. Latifah, and Choong Li Li.\u00a0Kuasai Melalui Diagram\u202f: FIZIK SPM. Shah Alam, Selangor, Sap Publications (M) Sdn Bhd, 2014.SMK Klebang Besar, P. F. (2017).\u00a0Fizik Tingkatan 4. PanitiafiziksmkkbFizik Tingkatan, M. (n.d.). . Nilam Publication. Retrieved February 20, 2021, from yuhuaphysics."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/demam-malaria-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Demam Malaria: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah demam malaria? Artikel ini akan membincangkan punca demam malaria, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Malaria adalah jangkitan parasit plasmodium yang ditularkan oleh gigitan nyamuk betina spesies Anopheles. Ia merupakan satu wabak yang mengancam kesihatan awam dan telah meragut jutaan nyawa di seluruh dunia, termasuk Malaysia. Individu yang terkena malaria biasanya mempunyai gejala seperti demam panas, menggigil dan selesema. Terdapat 4 jenis parasit malaria yang menjangkiti manusia iaitu:", "Plasmodium falciparumPlasmodium vivaxPlasmodium ovalePlasmodium malariae", "Selain itu, terdapat tambahan spesies parasit malaria yang ditularkan daripada haiwan kepada manusia (malaria zoonotik), iaitu Plasmodium knowlesi.", "P. falciparum merupakan jenis malaria yang boleh mengakibatkan jangkitan yang teruk. Jika tidak dirawat dengan segera, ia boleh menyebabkan kematian. Walau bagaimanapun, kematian ini sebenarnya merupakan sesuatu yang boleh dicegah. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih terperinci mengenai punca, simptom dan rawatan demam malaria.", "Lazimnya, malaria terjadi disebabkan oleh gigitan nyamuk betina spesies Anopheles yang dijangkiti oleh parasit plasmodium. Apabila parasit memasuki tubuh manusia, ia akan merebak ke hati melalui saluran darah. Parasit ini kemudian menjadi matang dan kembali ke saluran darah untuk membiak.", "Dalam masa 48-72 jam selepas jangkitan, parasit ini akan membiak dan bertukar kepada parasit yang disebut sebagai merozoites. Merozoites akan menyebabkan sel-sel darah merah pecah dan mengakibatkan seseorang mendapat anemia iaitu kekurangan sel darah merah. Keadaan ini juga memberi kesan peningkatan paras hemoglobin dalam saluran darah. Biasanya, individu yang dijangkiti mula mengalami simptom malaria di peringkat ini.", "Kitaran hidup setiap parasit juga adalah berbeza mengikut jenis:", "P.vivax dan P.ovale : 48 jamP.falciparum: 36-48jamP.malariae : 72 jam", "Selain itu, cara lain penularan wabak ini ialah melalui darah yang dijangkiti seperti:", "Daripada ibu kepada anak yang belum lahirPendermaan darahBerkongsi jarum suntikan", "Adakah malaria dapat berjangkit dari individu ke individu yang lain?", "Tidak. Malaria tidak merebak seperti selesema, melalui sentuhan mahupun secara seksual. Hanya nyamuk Anopheles betina yang dijangkiti sahaja yang dapat menyebarkan malaria.", "Simptom dan Tanda Demam Malaria biasanya timbul dalam masa 10 hari hingga 4 minggu selepas jangkitan. Dalam beberapa kes, pesakit malaria tidak menunjukkan sebarang gejala selama beberapa bulan. Sebilangan parasit malaria juga boleh menetap di dalam badan tetapi tidak aktif untuk jangka masa yang panjang (incubation period).", "Gejala malaria yang biasa adalah:", "Demam panas dan menggigilPeluh yang banyakSakit kepalaLoya atau muntahSakit perutCirit-biritAnemiaSakit ototSawanKomaNajis berdarah", "Komplikasi yang teruk biasanya berlaku disebabkan oleh jangkitan parasit P.falciparum. Antaranya ialah:", "Cerebral malaria : Jangkitan malaria di bahagian otak disebabkan oleh sel darah merah yang dipenuhi parasit telah menyekat saluran darah ke otak. Ia boleh mengakibatkan pembengkakan otak, sawan ataupun kematian.Masalah pernafasan: Berlaku disebabkan oleh pengumpulan cecair di bahagian paru-paru.Kegagalan organ: Malaria boleh merosakkan buah pinggang dan hati.Anemia: Kekurangan sel darah merah disebabkan jangkitan parasit yang memusnahkan sel darah merah. Ia boleh mengakibatkan kekurangan bekalan oksigen yang mencukupi ke tisu badan.Gula darah rendah (hypoglycemia): Parasit ini menggunakan jumlah gula yang banyak sebagai tenaga untuk membiak serta mengganggu pengeluaran gula dalam badan. Kandungan gula yang sangat rendah boleh mengakibatkan koma atau kematian.", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Kebanyakan simptom malaria adalah tidak spesifik dan boleh berlaku dalam penyakit lain seperti:", "Demam denggiKencing tikusDemam kepialu (Typhoid fever)Demam kuningTibiJangkitan paru-paru (pneumonia)Jangkitan selaput otak (meningitis)Septicaemia (jangkitan bakteria dalam saluran darah)", "Sampel utama dalam mendiagnos malaria adalah melalui sampel darah kerana organisma tersebut banyak berada dalam sel darah merah.", "Thick smear sangat berguna untuk mengesan kehadiran parasit, kerana ia memeriksa jumlah sampel darah yang lebih banyak. Berbeza dengan \u2018thin smear\u2019, prosedur ini menggunakan sapuan di atas \u2018slide\u2019 secara nipis dan bertujuan untuk mengesan jenis parasit plasmodium.", "\u2018Slide\u2019 ini kemudiannya akan diperiksa di bawah mikroskop bagi melihat kehadiran parasit.", "Rawatan adalah bertujuan untuk menghapuskan parasit plasmodium daripada saluran darah. Antara rawatannya termasuklah:", "*Jika anda mempunyai penyakit Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase Deficiency (G6PD), anda perlu mendapatkan nasihat doktor tentang penggunaan beberapa jenis ubat anti-malaria kerana ia boleh menyebabkan sel darah merah pecah yang boleh memburukkan lagi masalah kesihatan anda.", "Rawatan sokongan seperti ubat demam dan ubat muntah.", "Malaria tidak mempunyai vaksin sebagai pencegahan. Selain ubat anti-malaria, langkah pencegahan adalah seperti:", "Bercakap dengan doktor anda jika ingin melancong ke kawasan yang mempunyai kes malaria. Anda mungkin diberi ubat bagi mencegah penyakit ini.Gunakan kelambu semasa tidur untuk mencegah gigitan nyamuk yang dijangkitiMemasang jaring di tingkap supaya nyamuk tidak dapat memasuki halaman kediaman andaMemakai baju dan seluar panjang semasa tidurSapukan krim pencegah gigitan nyamuk di kulit", "Chin, A.Z., Maluda, M.C.M., Jelip, J.\u00a0et al.\u00a0Malaria elimination in Malaysia and the rising threat of\u00a0Plasmodium knowlesi.\u00a0J Physiol Anthropol\u00a039,\u00a036 (2020).Management Guidelines on Malaria in Malaysia by Ministry of Health MalaysiaThien HV, Kager PA, Sauerwein HP. Hypoglycemia in falciparum malaria: is fasting an unrecognized and insufficiently emphasized risk factor? Trends Parasitol. 2006 Sep;22(9):410-5. doi: 10.1016/j.pt.2006.06.014. Epub 2006 Jul 12. PMID: 16839817.Hashim, F., Dr. (2015, October 14). Malaria. Retrieved March 02, 2021, Portal MyhealthCDC \u2013 Malaria \u2013 About Malaria \u2013 FAQs (2021, January 26).\u00a0 Centers for Disease Control and Prevention. Malaria: Symptoms, treatment, and prevention. Medical News Today. Saad, D. L. (2020, December 1). Demam Malaria: Punca, Simptom dan Rawatan. The Diagnosa. Malaria \u2013 Symptoms and causes. (2021, February 3). Mayo Clinic. World Health Organization. Fact sheet about Malaria. World Health Organization."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kejuruteraan/elektrikal/adakah-penapis-air-punca-bil-elektrik-naik/", "headline": "Adakah Penapis Air Punca Bil Elektrik Naik?", "content": ["Water Purifier punca bil air elektrik naik?", "Ya ka? Saya tengok ada satu syarikat kontraktor elektrik dok hentam TNB siap tunjuk video lama dia ambik bacaan amp di rumah pelanggan, saya tak berapa suka gaya kerja di malaysia ni yang jadikan hentam menghentam ni sebagai amalan untuk naikkan nama. ", "Ini benda tak sihat. Kontraktor tu cuma berpandukan pada bacaan semasa dia clamp ammeter di rumah pelanggan, dia tak pasang pun data logger total Amp di rumah pelanggan tu masa 24 jam. Apakah logiknya gunakan bacaan instantaneous macam tu untuk hentam tnb? ", "Bil elektrik dikira ikut 30 hari nonstop 24 jam.", "Adakah Water Purifier Punca Bil Api Naik?", "So, berbalik pada soalan tadi, betul ke water purifier punca bil elektrik naik?", "Water purifier bukan punca bil elektrik naik sbb kuasa sikit je. sebenarnya total penggunaan water purifier kita yang jadikan bil elektrik naik..jawapan panjang:", "Ok Specific Heat Capacity air adalah 4200 J/kg Celcius.", "Setiap water purifier jenis lama ada tangki simpanan air untuk simpan air sejuk dan panas. katakan la tangki simpanan air tu isipadu 1 liter. air panas disimpan dalam tangki tu bukan suhu didih ye, maybe suhu dalam 60 celcius je. berapa tenaga yang diperlukan untuk panaskan air isipadu 1 liter ke suhu 60 celcius? dalam keadaan tangki kosong dan air suhu bilik masuk ke dalam tangki.", "Q = mc\u03b8,Q =thermal energym = massc = specific heat capacity\u03b8 = suhu, celcius (60-26=34)Q = (1)(4200)(34) = 142800 J = 142.8 kjoule..", "Mesin coway saya tulis 270w \u2013 320w real power untuk heat semua air 1 liter tu. masa untuk salur 142.8kjoule kepada air tu?", "Pt = QPt = 142800", "jika 270w,t = 142800/270t = 529 saat = 8 minit lebih", "jika 320w,t = 142800/320t = 447 saat = 7 minit lebih", "So, dalam keadaan tangki penuh air tak panas, perlukan 7 hingga 8 minit gitu untuk panaskan air sepenuhnya menggunakan kuasa 270w ke 320w. bil tak tinggi, tapiiii\u2026jika water purifier anda dibiarkan ON 24 jam, mesin tu akan gunakan tenaga untuk naikkan suhu jika suhu drop.", "Assume la, suhu drop 2 celcius setiap sejam, Q yang diperlukan untuk panaskan semula air ialah, Q = 142002 = 8400", "jika 270w,t = 8400/270t = 32 saat", "Jika 24 jam on, total mesin penapis air ni perlukan 768 saat sehari untuk reheat air bila suhu drop, 768 saat = 12 minit lebihjika 320w,", "t = 8400/320wt = 27 saat", "Jika 24 jam on, total mesin penapis air ni perlukan 648 saat sehari untuk reheat air bila suhu drop, 648 saat = 10 minit lebih.", "Bagaimana pulak dengan situasi air sejuk pada water purifier kita?", "Calculation dia lagi rumit sbb melibatkan heat dissipation dan compressor, nak muat dalam coretan facebook ni payah sbb saya tak tau simbol greek yang digunakan tu shortcut dia apa. tapi long story short, energy consumption dia tak berapa beza sangat sbb sistem dia cekap.", "Ok semua calculation ni saya assume isipadu air cuma 1 liter je tau dan calculation tu assume air tak digunakan langsung.memang dalam situasi tak guna air tersebut, jumlah masa tak banyak diperlukan untuk panaskan air dan sejukkan air. bil elektrik water purifier pun silap2 rm5 je kot.", "Tetapi jika kerap kita guna mesin water purifier di rumah kita, makin banyak air bersuhu bilik akan diisi dalam tangki water purifier kita untuk disejukkan atau dipanaskan. jumlah masa yang diperlukan untuk panaskan dan sejukkan air tangki simpanan akan makin bertambah. dan ia akan menambahkan jumlah bil elektrik untuk mesin water purifier tersebut.saya pernah buat eksperimen dulu. ", "Secara puratanya, rumah parent saya consume minimum 50 ke 80 kilowattjam sebulan untuk penggunaan 6 orang iaitu around rm10 ke rm16 sebulan untuk water purifier tu je. rumah saya dan isteri around rm6 je sbb kami cuma dua orang je, belum ada rezeki anak lagi. hehe", "Jadi apa kita boleh pelajari dari kiraan ni?", "Jika mesin ni bukak 24 jam dia akan consume lebih banyak masa untuk panaskan dan sejukkan air ketika air tersebut tidak digunakan. adalah lebih elok jika mesin penapis air ini hanya ON ketika kita berada di rumah. masa nak gi keje tu dan hantar anak gi skolah tu OFF je la mesin tu.Dalam situasi cuaca panas sebegini kita akan lebih kerap dahaga air sejuk. kita akan kerap guna mesin tersebut, adalah logik jika jumlah masa yang lebih banyak digunakan oleh mesin tersebut untuk sejukkan semula air dan gunakan lebih kuasa elektrik.Jumlah isirumah akan efek penggunaan mesin air sbb jumlah perut yang nak disisi air panas dan sejuk pun bertambah\u2026sapa ada anak dan isteri ramai tu bil elektrik water purifier pun tinggi la boleh cecah puluhan ringgit, sapa anak sorang bini sorang tu bil rendah la.Bukan takat bil elektrik je naik kalau kerap guna water purifier, bil air pun naik jugak sbb kerap guna air\u2026 tu je logik dia.apa yang pihak ", "TNB beritahu tu adalah benar, cumanya pihak wartawan goreng bagi berita jadi sensasi dan akan ada pihak yang mendapat kecaman dan makin laris la surat khabar yang buat berita tu. mesin water purifier tu tak salah pun\u2026..penggunaan kita yang menentukan bil mahal ke tak. itu sebenarnya yang TNB cuba sampaikan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-bidara-spesies-ciri-ciri-khasiat/", "headline": "Pokok Bidara: Spesies, Ciri-ciri dan Khasiat", "content": ["Apakah spesies pokok bidara dan ciri-cirinya? Artikel ini akan membincangkan berkenaan pokok bidara, spesies, ciri-ciri dan khasiat pokok ini", "Pokok bidara merupakan sejenis tanaman yang mudah ditanam dan ramai rakyat Malaysia mula mengusahakan tanaman ini secara komersial. Tumbuhan ini tumbuh di kawasan tropika dan sub-tropika. Pokok bidara berasal dari Afrika dan kini tersebar secara meluas di rantau tropika dan beberapa kawasan Pasifik. Tahukah anda pokok bidara mempunyai banyak khasiat dan manfaatnya? Jom kita mendalami dengan lebih lanjut mengenai pokok bidara.", "Pokok bidara atau nama saintifiknya Zizyphus mauritiana tergolong dalam famili Rhamnaceae. Nama tempatannya ialah jujubi atau epal siam. Terdapat beberapa jenis pokok bidara iaitu bidara upas, bidara laut, bidara china, bidara epal dan bidara duri.", "Pokok bidara mempunyai kadar pertumbuhan yang pantas. Tumbuhan ini bersaiz sederhana, agak rendang, dahan berjuntai dan mampu mencapai ketinggian sehingga 15 meter. Terdapat duri dan juga rerambut yang menyelaputi bahagian ranting. Tumbuhan ini mempunyai akar tunjang atau serabut. ", "Lazimnya, bunga berwarna kuning, berbau harum dan berada dalam jambakan. Saiz bunga sekitar 2-3 mm lebar serta terdapat 8-20 kuntum bunga dalam satu jambakan. Daun bidara berwarna hijau, kebiasaannya berukuran 3-10 cm panjang dan 2-5 cm lebar. Bahagian margin bergigi, apikal daun licin, manakala permukaan daun bahagian bawah agak kasar dan mempunyai rerambut. ", "Daun berbentuk bujur dan mempunyai 3 peruratan. Buah bidara berwarna hijau, licin, berbau segar dan harum. Buah berbentuk bujur, bulat atau lonjong. Buah berwarna hijau ketika muda dan berwarna kuning kemerahan apabila matang. \u00a0Isi buah lembut, berair dan mempunyai biji berukuran 2.5 cm diameter. Buah ini juga mempunyai bentuk seakan buah epal.", "Kebiasaannya, pokok bidara ditanam menggunakan biji benih dari buah yang matang. Biji buah ini akan bercambah selepas 4 minggu disemai. Lazimnya pokok yang ditanam daripada biji benih akan berbuah selepas 3 tahun ditanam. ", "Manakala pokok yang ditanam dari keratan, tut atau cantuman mengambil masa 1-2 tahun untuk berbuah. Pokok bidara memerlukan saliran air yang baik dan tanah yang subur untuk pertumbuhan yang sihat. Tumbuhan ini juga tahan terhadap kemarau dan suhu persekitaran yang tinggi. Tumbuhan ini perlu dijaga dengan baik kerana ia mudah diserang serangga perosak. ", "Antaranya ialah lalat buah, ulat makan daun dan ulat makan isi buah. Selain itu, serangan kulat terhadap putik buah muda akan mengakibatkan buah gugur. Bintik daun iaitu Cercospora spp. boleh mengakibatkan daun kering dan gugur jika tidak dikawal. Ia memerlukan kawalan racun serangga yang disyorkan bagi mengelakkan serangan serangga perosak.", "Buah bidara kaya dengan vitamin A, B dan C yang baik untuk kesihatan. Buah ini mempunyai Vitamin C sebanyak 20 kali ganda berbanding buah-buahan citrus yang lain. Ia juga mengandungi bahan mineral seperti K, Mb, Ca, Fe dan sebagainya. Banyak manfaat yang dapat diperoleh dari buah bidara ini.", "Daun bidara dapat membersihkan kulit wajah dan menghilangkan jerawat. Kebiasaannya golongan remaja yang mempunyai masalah kulit akan menggunakan daun bidara dengan menumbuk halus dan disapukan pada jerawat.", "Daun bidara membantu menyembuhkan luka dengan lebih cepat. Lazimnya ia digunakan untuk luka terbakar, luka goresan dan lain-lain. Hal ini kerana daun bidara mempunyai khasiat yang membantu menghentikan pendarahan sekali gus merawat luka dengan lebih cepat.", "Masyarakat cina menggunakan daun bidara bagi tujuan mencantikkan wajah. Ia dipercayai dapat mengurangkan proses penuaan dengan menghilangkan kedutan wajah dan lingkaran hitam pada bawah mata.", "Diabetes banyak dihidapi oleh orang tua namun tidak terkecuali orang muda. Penghidap diabetes makin dikenal pasti dalam kalangan dewasa berumur bawah 50 tahun dan selalunya pada tahap teruk. Daun bidara yang direbus dipercayai dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Air rebusan daun bidara ini perlu diminum setiap hari bagi mencegah penyakit diabetes.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda kencing manis dan rawatan.", "Masalah rambut gugur sangat membimbangkan bukan sahaja kaum perempuan, malah lelaki juga selalu berdepan dengan situasi ini. Masalah rambut ini akan mengakibatkan seseorang itu hilang keyakinan diri dan tidak selesa. Tumbuhan ini membantu menguatkan akar rambut dengan cara membasuh rambut dengan campuran air dan daun bidara.", "Kemurungan\u00a0adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga. Daun bidara boleh dijadikan sebagai mandian dan juga minuman. Ia dipercayai dapat melancarkan aliran darah dan saraf. Tubuh badan akan sentiasa segar dan fikiran akan lebih tenang. Masih tiada lagi kajian yang benar-benar terbukti menunjukkan kesan ini.", "Mengatasi haid tidak teratur", "Kitaran haid merupakan perkara penting dalam aspek kesuburan wanita. Bagi mengatasi masalah tersebut, sentiasa mengamalkan minum air daun bidara setiap hari. Ia dapat melancarkan aliran darah dan mengatasi haid tidak teratur. Air daun bidara juga membantu menghilangkan bau darah haid.", "Buah bidara mendapat sambutan yang baik sehingga ia dipasarkan ke peringkat antarabangsa. Pengusaha kecil mula menanam pokok bidara bagi mengkomersialkan tumbuhan ini kerana ia memberikan pulangan yang agak tinggi. Harga juga sentiasa berubah-ubah mengikut pasaran antarabangsa. ", "Tumbuhan ini telah diproses menjadi minyak dan dipasarkan dalam botol yang membantu merawat kulit dan juga jerawat. Ia juga turut dijadikan sebagai set kecantikan kerana ia mengandungi Vitamin C dan Vitamin E yang membantu melembap, mencerahkan kulit wajah serta memudarkan parut jerawat. Selain itu, ada juga pengusaha yang menghasilkan gel mandian bidara kerana ia mempunyai bau yang harum dan menyegarkan. ", "Buah bidara juga dijadikan sebagai jus botani yang membantu menjadi penawar gangguan syaitan. Jus botani bidara juga merupakan salah satu ikhtiar bagi pasangan untuk mendapatkan zuriat. Tumbuhan ini juga dijadikan sebagai syampu kerana ia membantu mengatasi masalah kulit kepala gatal, kelemumur, rambut berminyak, stress dan juga migrain. Pelbagai produk telah dihasilkan dari pokok bidara serta telah membantu ramai pengusaha kecil bagi menjana pendapatan. Secara tidak langsung, pokok bidara ini menjadi salah satu penyumbang kepada kemajuan ekonomi negara.", "Anem, M. 2020. Retrieved from Anim Agro Technology.Bidara perubatan Islam terbaik. 2020. Retrieved from Narina.Hazelen, L.K. 2020. Covid-19: Mutawif jadi tauke bidara. Retrieved from Sinar Harian.Khairudin, K. & Noor Azlin, Y. 2013. Ziziphus mauritiana: Tasty little fruit. Retirieved \u00a0\u00a0from Forest Research Institute Malaysia.Pokok Bidara. 2018. Retrieved from Wikipedia.Puti, Y. 2020. Manfaat Buah Bidara dalam Islam, ini 4 keistimewaannya. Retrieved from detikhealth.Thivya. 2020. Buah Bidara: 10 Khasiat dan macam-mana menggunakannya. Retrieved from Ceriasihat.com.Ziziphus spina-christi. 2021. Retrieved from Wikipedia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/farmakologi/penciptaan-vaksin-covid-19-bahagian-akhir/", "headline": "Penciptaan Vaksin COVID-19 \u2013 Bahagian Akhir", "content": ["Dalam rencana kali ini, penulis akan membincangkan mengenai vaksin CoronaVac yang dihasilkan oleh syarikat biofarma Sinovac Biotech dari China. Vaksin CoronaVac ini dicipta berdasarkan teknologi yang telah direka dan diguna pakai semenjak kurun ke 18 lagi. ", "Teknologi ini berasal dari ilmu saintifik yang dicipta pada zaman Kerajaan Ottoman sebelum Dr Edward Jenner (1749-1823) yang terkenal dengan gelaran \u2018Bapa Vaksinasi\u2019 melaporkan kejayaannya menggunakan teknik vaksin cacar air yang sedikit berbeza. ", "Teknik vaksinasi yang digunakan di zaman Kerajaan Ottoman ini banyak diceritakan oleh Lady Mary Wortley Montagu yang merupakan isteri kepada Duta British ke Turki pada ketika itu. Teknik yang diguna pakai di zaman Kerajaan Ottoman juga dijumpai di India dan China pada kurun ke 18. Kejayaan dalam penerokaan teknik ini telah berjaya membantu mengurangkan penyakit cacar air pada ketika itu. ", "Penyakit cacar air ini ialah sejenis penyakit berjangkit yang bersifat endemik iaitu bermaksud penyakit yang sentiasa terdapat pada orang atau daerah tertentu. Teknologi yang dianggap traditisional ini telah melalui banyak fasa penambahbaikan selari dengan perkembangan ilmu sains dan teknologi.", "Gambar ini disalin daripada \u2018The Origins of Vaccination\u2019. ", "Vaksin CoronaVac \u2013 Sinovac Biotech Ltd.", "Vaksin CoronaVac ini dikenali sebagai vaksin yang dihasilkan secara tradisional kerana teknologi ini menggunakan virus COVID-19 hidup yang dibiakkan, dan kemudiannya \u00a0dilemahkan supaya tidak dapat menyebabkan penyakit COVID-19 pada manusia. Contoh vaksin daripada virus tidak aktif ini adalah seperti polio, rabies dan hepatitis A. Penyelidik Sinovac telah menggunakan virus COVID-19 yang diambil dari pesakit COVID-19 dari negara China sebagai bahan asas setelah meneliti beberapa sampel virus yang sama dari pesakit COVID-19 dari negara Britain, Italy, Spain dan Switzerland. CoronaVac mencegah virus COVID-19 dengan mengajar sistem imun kita untuk menghasilkan antibodi terhadap Coronavirus SARS-CoV-2. Antibodi ini akan menambat pada protin spike virus COVID-19 yang terletak dipermukaan virus.", "Berbeza dari penghasilan vaksin mRNA, penciptaan vaksin CoronaVac ini adalah sama seperti vaksin viral vektor dimana ia memerlukan virus dibiakkan terlebih dahulu. Virus COVID-19 ini dibiakkan dalam skala yang amat besar dengan menggunakan sel buah pinggang monyet sebagai bahan makanan kepada virus ini. Sel ialah bahan yang membentuk tisu-tisu organ tubuh badan. Setelah mencapai kuantiti terterntu, virus aktif ini disiram dengan sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai \u2018beta-propiolactone\u2019. Bahan kimia ini menyahaktifkan virus COVID-19 dengan menyelit pada bahan genetik (gen-gen) virus ini. ", "\u2018Beta-propiolactone\u2019 ialah sejenis bahan kimia yang juga telah diguna pakai untuk menyahaktifkan virus dalam penghasilan vaksin polio, coxackie virus, influenza, rabies dan virus penyakit tangan, kaki dan mulut. Kelebihan bahan kimia ini ialah ia dapat diuraikan sepenuhnya kepada molekul yang tidak toksik yang biasa dijumpai dalam badan kita. Biasanya, peringkat penyahaktifan ini akan dilakukan beberapa kali untuk memastikan kesemua virus ini tidak aktif. Virus COVID-19 tidak aktif bermaksud tidak dapat membiak apabila disuntik ke dalam badan kita tetapi virus yang tidak aktif ini masih mempunyai\u00a0 protin spike yang utuh dan tidak rosak serta dapat merangsangkan imun sistem pertahanan badan.", "Ilustrasi ini disalin daripada nytimes ", "Imun respon yang diaruhkan oleh vaksin CoronaVac", "Tidak seperti vaksin Comirnaty\u00ae mRNA, vaksin CoronaVac tidak perlu memasuki sel-sel kita untuk mengaruhkan sistem pertahanan imun respon. Vaksin CoronaVac ini disuntik dilengan kita tetapi ia tidak akan menyebabkan kita mendapat penyakit COVID-19 kerana virus ini tidak aktif justeru tidak dapat membiak dalam badan kita. Kajian telah dilakukan supaya kuantiti vaksin (dos) ini hanya cukup untuk mengaruhkan sistem imun kita. Apabila berada dalam badan kita, sebahagian dari virus tidak aktif ini akan ditelan oleh sejenis sel imun yang dikenali sebagai sel persembahan antigen (antigen-presenting cell).", "Ilustrasi yang menunjukkan virus COVID-19 tidak aktif (vaksin CoronaVac) yang ditelan oleh sel imun persembahan antigen setelah memasuki badan kita. Ilustrasi ini disalin dari NY times", "Sel imun persembahan antigen ini akan menghadamkan virus COVID-19 dan mempersembahkan sebahagian daripada serpihan virus ini diatas permukaannya. Kemudian sel T pembantu akan mengesan serpihan ini. Serpihan ini akan melekat pada protin diatas permukaan sel T ini dan mengaruhkan sel-sel imun lain untuk memusnahkan vaksin virus tidak aktif ini.", "Selain dari sel imun persembahan antigen, sel imun yang dikenali sebagai sel B juga akan bertemu dengan virus ini apabila ia memasuki badan kita. Setiap sel B ini membawa antibodi yang spesifik diatas permukaannya. Sebahagian daripada sel B yang mempunyai bentuk antibodi yang sepadan dengan protin spike virus ini akan berlekatan.\u00a0 Kemudian sel B ini akan menelan dan menguraikan virus ini kepada serpihan (antigen) dan mempersembahkan serpihan ini dipermukaan. Seterusnya, sel T bantuan akan datang dan melekat pada serpihan yang berada dipermukaan sel B tadi. Perlekatan ini akan merangsangkan sel B tadi untuk menghasilkan antibodi yang mempunyai bentuk yang sama seperti antibodi yang melekat dipermukaan sel B ini.", "Antibodi yang dirembeskan ini akan mengenali virus COVID-19 sekiranya kita terdedah kepada virus ini. Antibodi yang mengenali protin spike virus COVID-19 akan melekat pada protin spike ini, seterusnya menghalang virus COVID-19 dari memasuki sel-sel badan kita. Antibodi yang mengenali serpihan bahagian virus COVID-19 yang lain pula akan menghalang virus ini dengan cara respon yang berbeza seperti merangsangkan penghasilan sel imun makrofaj untuk menelan dan menghalang virus ini dari menjangkiti sel-sel badan kita.", "Seperti vaksin-vaksin yang tersedia ada, kita tidak tahu berapa lama vaksin CoronaVac ini dapat melindungi kita dari COVID-19. Ini adalah kerana antibodi spesifik yang terjana hasil daripada respon vaksin ini akan berkurangan selepas beberapa tahun. Walaupun begitu sistem pertahanan kita telah pun mempunyai sel-sel memori B terhadap virus COVID-19 yang mungkin akan mengekalkan maklumat pertahanan mengenai virus COVID-19 untuk beberapa tahun atau mungkin juga dekad.", "Gambar ini menunjukkan jurutera syarikat Biotech Sinovac, Beijing sedang menghasilkan vaksin CoronaVac. Gambar kredit Agence France-Fresse.", "Kajian klinikal vaksin CoronaVac terhadap monyet", "Seperti pembangunan vaksin-vaksin yg lain, pembangunan vaksin ini juga tidaklah mudah walaupun dikategorikan sebagai tradisional. Pada fasa kajian klinikal didalam haiwan, penyelidik Sinovac telah menyuntik dua dos pada lapan ekor monyet (rhesus macaques) untuk menguji keselamatan dan keberkesanan vaksin ini. Mereka mendapati tiada kesan sampingan pada kelapan-lapan monyet ini. Selepas 3 minggu disuntik dengan dua dos vaksin, monyet-monyet ini disuntik pula dengan virus COVID-19 pada bahagian paru-paru. ", "Selepas tujuh hari disuntik dengan virus COVID-19 aktif, mereka mendapati tiada jangkitan COVID-19 pada paru-paru atau pada saluran pernafasan monyet-monyet ini. Hasil kajian ini dibentangkan dalam artikel SCIENCE bertarikh 6 Mei 2020. Walaupun begitu, penyelidik SINOVAC turut mengakui secara umumnya virus COVID-19 tidak menyebabkan jangkitan yang serius terhadap monyet berbanding pada manusia. Jadi monyet sebagai model haiwan bukanlah yang terbaik tetapi tetap memberikan keyakinan yang ianya selamat dan berkesan untuk memasuki fasa klinikal I yang melibatkan manusia. Kekangan kedua pula, hanya lapan ekor monyet terlibat dalam kajian ini menyebabkan data statistik yang terhasil tidak begitu signifikan. ", "Fenomena merbahaya yang dikenali sebagai peningkatan jangkitan yang bergantung pada antibodi. (antibody-dependent enhancement of infection) juga tidak dilihat pada monyet-monyet ini. Fenomena ini boleh menyebabkan penyakit COVID-19 menjadi lebih teruk apabila dijangkiti dengan virus COVID-19 setelah divaksin. Contoh vaksin yang menyebabkan perangsangan jangkitan yang disebabkan oleh imuniti ini adalah seperti vaksin denggi (Dengvaxia) yang dibangunkan oleh Sanofi Pasteurs, menyebabkan vaksin ini tidak diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah United States (FDA).", "Kajian klinikal fasa I dan II terhadap manusia", "Pada 13 April, 2020 Sinovac telah menerima kelulusan daripada Pentadbiran Produk Perubatan Kebangsaan China (China\u2019s National Medical Products Administration) untuk menjalankan ujian klinikal fasa I/II di China bagi menentukan tahap keberkesanan, toleransi, dos dan jadual imunisasi. Kajian ujian klinikal fasa I/II ini dijalankan di wilayah Jiangsu and Hebei bermula pada 16 April 2020 untuk sukarelawan berumur diantara 18-59 tahun dan 22 Mei 2020 untuk sukarelawan yang berusia 60 tahun dan keatas. Ujian klinikal keatas sukarelawan sihat berusia 60 tahun dan keatas ini hanya dilakukan setelah keputusan data klinikal sukarelawan berusia 18-59 tahun tidak menunjukkan kesan sampingan yang memudaratkan. Vaksin CoronaVac ini diambil dalam sela masa 28 hari, iaitu hari 0 (suntikan 1) dan hari 28 (suntikan 2).", "Seramai 421 sukarelawan sihat berusia 60 tahun dan keatas telah menerima suntikan vaksin ini atau placebo (aluminium hidroksida). Sukarelawan ini telah dipastikan tidak dijangkiti dengan COVID-19 serta dipastikan tidak mempunyai sejarah alahan terhadap kandungan vaksin ini. Kandungan vaksin CoronaVac ini terdiri daripada virus COVID-19 yang telah dinyahaktifkan dengan beta-propiolactone\u2019, aluminium hidroksida sebagai adjuvan, garam seperti sodium klorida, garam fosfat (phosphate-buffered saline) dan air. Aluminium hidroksida merupakan mineral alam yang termasuk ke dalam golongan ubat antasida (eg. ubat gastrik). Adjuvan ialah bahan yang dapat meningkatkan tindakbalas sistem ketahanan tubuh terhadap vaksin. Tindakbalas buruk (adverse reactions) seperti ruam, pening dan lesu hanyalah sederhana dan selalu dilihat dalam masa 7 hari setelah disuntik. Kebiasaannya tindakbalas ini hilang dalam masa 48 jam. Tindakbalas yang biasa dilihat ialah sakit ditempat cucuk (9%) dan demam (3%).", "Kategori sukarelawan yang berusia diantara 18-58 tahun pula terdiri daripada 743 individu sihat telah mendapat suntikan vaksin atau placebo. Tindakbalas buruk (adverse reaction) adalah sederhana dan kebanyakannya hanya menunjukkan simtom sakit ditempat yang dicucuk. Berbanding dengan vaksin viral vektor atau RNA/DNA, peratusan mendapat simtom demam selepas disuntik dengan CoronaVac adalah tersangat rendah. Secara umumnya, CoronaVac tidak memberikan kesan sampingan yang serius untuk inidvidu sihat berusia 60 tahun dan keatas serta sukarelawan berusia 18-59 tahun.\u00a0 Kehadiran antibodi neutralisasi terhadap virus COVID-19 juga dikesan apabila dua dos suntikan diberikan dengan jarak masa 28 hari. Lebih dari 90% kadar penukaran serum (seroconversion rates) dikesan pada individu dewasa (18-59 tahun) dan orang tua (60 tahun dan keatas). ", "Ini menunjukkan vaksin CoronaVac ini mempunyai imunogenisiti (berupaya untuk hasilkan antibodi neutralisasi yang signifikan) yang baik. Kadar penukaran serum ialah pengesanan kehadiran antibodi spesifik dalam masa tertentu setelah divaksin. Efikasi atau tahap keberkesanan vaksin ini tidak ditentukan dalam kajian fasa I/II ini.\u00a0 Tetapi, kajian keatas monyet yang menunjukkan\u00a0 jangkitan COVID-19 tidak dikesan setelah divaksin berserta kehadiran antibodi neutralisasi memberikan keyakinan yang vaksin ini adalah bermanfaat untuk mencegah jangkitan COVID-19. Ujian klinikal ini juga menunjukkan pemberian dua dos vaksin dalam jarak 28 hari mungkin sesuai untuk diguna pakai jika keadaan jangkitan dalam sesuatu komuniti tidak tinggi dan jarak masa 14 hari mungkin sesuai untuk komuniti yang mempunyai jangkitan yang tinggi.", "Kajian ini mempunyai beberapa batasan. Pertama, kehadiran respon sel T tidak dikaji, tetapi akan dikaji dalam ujian fasa klinikal III di Brazil. Kedua, data hanya diperolehi dari individu dewasa yang sihat dan tidak termasuk individu berusia 60 tahun keatas yang mempunyai penyakit kronik yang lebih merbahaya apabila terdedah kepada virus COVID-19.", "Kajian klinikal fasa III terhadap manusia \u2013 Keberkesanan (efikasi) CoronaVac?", "Sinovac mengeluarkan kenyataan rasmi mengenai ujian klinikal fasa III pada 2 Februari 2021 yang dipaparkan pada laman web syarikat Sinovac. Ujian fasa klinikal III telah bermula pada 21 Julai,2020. Ujian ini telah dilakukan di Brazil, Turki, Indonesia dan Chile dengan sukarelawan seramai 25,000 orang. Suntikan diberikan dalam dua dos, dimana dos kedua diberikan pada hari ke 14.", "Sehingga 16 Disember, 2020, seramai 12,396 pekerja dalam sektor kesihatan Brazil yang berumur18 tahun keatas telah menyertai ujian klinikal fasa III ini. Daripada 12,396 sukarelawan ini, terdapat 253 kes COVID-19 positif yang dikesan disepanjang tempoh pemerhatian yang dilakukan. Kadar efikasi keseluruhan atau keberkesanan vaksin dalam menghalang seseorang dari dijangkiti virus COVID-19 bergejala bagi kumpulan ini ialah sebanyak 50.65% (kebarangkalian pengurangan untuk mendapat jangkitan bergejala). Efikasi ini dicapai hasil data pemerhatian selama 14 hari selepas mendapat dos suntikan kedua. Analisis statistik juga menunjukkan vaksin ini dapat mengurangkan kes jangkitan COVID-19 yang memerlukan rawatan hospital sebanyak 83.70% dan 100% dapat menghalang daripada kes jangkitan COVID-19 serius yang mungkin menyebabkan kematian dan perlu dirawat dihospital.", "Penyelidik di Turki pula menunjukkan keberkasanan atau efikasi CoronaVac sebanyak 91.25% dalam mencegah jangkitan COVID-19 bergejala daripada 1,322 sukarelawan. Data efikasi ini diperolehi selepas 14 hari disuntik dengan dos kedua. Walaupun begitu, sebenarnya seramai 7,371 sukarelawan berumur 18-59 tahun telah mengikuti ujian klinikal fasa III ini dimana 918 individu terdiri daripada pekerja dalam sektor kesihatan dan 6,453 terdiri daripada individu bukan dalam sektor kesihatan. Indonesia pula menunjukkan efikasi keberkesanan sebanyak 65% berdasarkan 1,600 sukarelawan.", "Apakah faktor yang menyumbangkan kepada kadar efikasi yang berbeza ini?", "Brazil memilih pekerja sektor kesihatan yang mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat jangkitan COVID-19 sebagai sukarelawan dalam ujian klinikal fasa III. Berkemungkinan pekerja sektor kesihatan ini membuat laporan pemerhatian walau pun hanya mendapat simtom yang sederhana (tidak perlu mendapat rawatan dihospital) selepas mendapat suntikan dos kedua. Ini menyebabkan nilai efikasi menjadi rendah.", "Selain daripada kriteria pemilihan sukarelawan yang berbeza, faktor bilangan sukarelawan yang terlibat juga mempengaruhi nilai pengiraan efikasi. Brazil hanya memilih sukarelawan yang teridir daripada pekerja dalam bidang kesihatan, manakala Turki dan Chile pula memilih sukarelawan yang terdiri dari golongan pekerja kesihatan dan orang awam manakala Indonesia pula memilih sukarelawan dari golongan orang awam sahaja. Sinovac berpendapat berkemungkinan sukarelawan Brazil yang terdiri dari pekerja perubatan ini sangat proaktif berbanding orang awam dalam membuat laporan pemerhatian yang menyebabkan bacaan efikasi menjadi 50%.", "Bolehkah data ujian klinikal fasa III ini digabungkan seperti yang dilakukan oleh Pfizer?", "Menurut Sinovac, ujian klinikal yang direka adalah tidak sama untuk negara-negara tersebut, tapi keputusan yang diperolehi adalah cukup untuk menunjukkan vaksin ini adalah selamat dan berkesan. Menurut Dr Jerome Kim, Pengarah Institut Vaksin Antarabangsa Korea, adalah mungkin untuk menggabungkan data dari beberapa kajian dengan ujian klinikal yang direka berbeza-beza, tetapi ia mungkin perlu melibatkan manipulasi analisis statistik tambahan. Kita akan mengetahui nilai efikasi (keberkasanan) keseluruha vaksin ini selepas data ujian klinikal fasa III ini digabungkan dan diterbitkan. Sehingga rencana ini ditulis, keputusan ujian klinikal fasa III ini masih belum diterbitkan. Kemungkinan juga Sinovac tetap menggunakan nilai efikasi yang sama seperti yang telah dianalisis oleh penyelidik Brazil, Turki dan Indonesia.\u00a0", "Negara manakah yang telah membeli vaksin CoronaVac ini untuk tujuan imunisasi kebangsaan?", "Menurut artikel Global Times China bertarikh 14 Januari 2021, Turki telah bersetuju untuk membeli 50 juta dos dan telah pun menerima 3 juta dos pertama dari Sinovac. Indonesia juga telah menjalankan imunisasi kebangsaan mereka dengan menggunakan vaksin ini. Filipina, Algeria, Ukrain dan Brazil juga telah bersetuju untuk membeli vaksin ini. Ukrain telah pun membuat perjanjian untuk membeli 5 juta dos vaksin CoronaVac. Setakat ini hanya Sinovac sahaja yang membekalkan vaksin untuk Ukrain. Indonesia, Turki, Chile dan Brazil telah meluluskan penggunaan vaksin ini untuk negara mereka.", "Syarikat Biotek Sinovac merupakan syarikat yang khusus membuat vaksin di Beijing. Syarikat ini telah menghasilkan vaksin yang telah diluluskan dan diguna diseluruh dunia seperti vaksin terhadap Enterovirus71 (EV71), hepatitis A dan B serta influenza.", "Penulis berharap dengan adanya vaksin-vaksin ini, dengan izin Tuhan, pandemik ini dapat dilenyapkan. Sementara itu kita teruslah kekal dengan mempraktikkan SOP (memakai pelitup muka, basuh tangan dengan kerap, elak tempat sesak) kendiri semoga virus ini tidak ada perumah dan lenyap dari bumi Malaysia dan dunia. InsyaAllah.", "Video menunjukkan bagaimana vaksin CoronaVac dikilangkan", "The Origins of Vaccination. NatureArabic roots of modern medicine.How the Sinovac Vaccine Works. NY Times\u00a0Vaccines and methods for their production. CoronaVac COVID-19 Vaccine Description COVID-19 vaccine protects monkeys from new coronavirus, Chinese biotech reports, sciencemagSinovac Announces Positive Preliminary Results of Phase I/II Clinical Trials for Inactivated Vaccine Candidate Against COVID-19Safety, tolerability, and immunogenicity of an inactivated SARS-CoV-2 vaccine in healthy adults aged 18\u201359 years: a randomised, double-blind, placebo-controlled, phase 1/2 clinical trial, The LancetSafety, tolerability, and immunogenicity of an inactivated SARS-CoV-2 vaccine (CoronaVac) in healthy adults aged 60 years and older: a randomised, double-blind, place \u2013 The LancetSinovac Announces Phase III Results of Its COVID-19 Vaccine Explainer: What\u2019s behind varying efficacy data for Sinovac\u2019s COVID-19 vaccine?At least 17 countries have purchased China-produced COVID-19 vaccines \u2013 Global times"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-bunga-matahari-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Bunga Matahari yang Mudah dan Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam Bunga matahari yang betul ? Artikel ini akan membincangkan cara tanam bunga matahari, penjagaannya, kawalan penyakit dan pembajaan yang betul.", "Bunga matahari ataupun nama saintifiknya Helianthus annuus telah diusahakan oleh beberapa negara terutamanya Eropah sebagai tanaman industri bagi meningkatkan ekonomi negara. Ianya boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan seperti produk makanan dan lain-lain. Di negara Eropah, penghasilan minyak sayuran menggunakan bunga matahari amat aktif sehinggakan menjadi aset komoditi utama dalam menjana ekonomi. ", "Seperti yang kita sedia tahu, kita pernah memakan kuaci dan itu juga produk hasil daripada pemprosesan bunga matahari. Selain untuk penghasilan produk hiliran, ianya juga mengandungi pelbagai khasiat penting terhadap kesihatan. Bunga matahari mengandungi vitamin E dan C dimana ianya membekalkan sumber antioksidan yang tinggi bagi merawat pelbagai jenis penyakit antaranya ialah sakit jantung. Di Malaysia, penanamannya dijalankan sebagai tanaman hiasan. ", "Melalui artikel Sinar Harian, penanamannya kini mula giat dijalankan di Malaysia secara komersial baru-baru ini di Perlis untuk tujuan perlancongan dan mendapat sambutan yang hebat oleh pengunjung. Walaupun telah kita ketahui ianya tanaman yang hanya sesuai dengan iklim seperti di Eropah, akan tetapi masih terdapat beberapa varieti yang bersesuaian untuk ditanam di negara kita. Untuk memulakan penanamannya tidaklah terlalu rumit, namun begitu ilmu itu adalah penting bagi menjayakan penanamannya. Melalui artikel kali ini, saya akan menceritakan tentang cara menanam bunga matahari dengan lebih terperinci.", "Perbezaan bagi setiap varieti jelas boleh dibezakan dari segi ketinggian, warna dan bilangan kelopak. Berikut adalah beberapa varieti yang bersesuaian ditanam di Malaysia:", "Terdapat beberapa syarat mudah yang perlu dipenuhi bagi menjayakan penanaman bunga matahari. Secara umum, tanaman ini boleh tumbuh dengan baik di kawasan tanah rendah yang bersuhu tidak melebihi 25\u00b0C, mempunyai kesuburan yang stabil, menerima sinaran matahari yang banyak serta mempunyai saliran yang baik. Secara terperinci dari segi jenis tanah dan pH, pastikan tanah bersifat neutral dan mencapai nilai pH sekitar 6-7. Sebagai saranan, saya mengesyorkan penggunaan tanah campuran yang mengandungi kandungan organik yang tinggi untuk hasil yang lebih terjamin.", "Pertama sekali adalah dapatkan benih bunga matahari terlebih dahulu. Untuk mendapatkan pokok bunga matahari, ianya hendaklah ditanam menggunakan biji benih. Kebiasaannya, biji benih akan dibeli daripada kedai, pasaraya ataupun melalui online. Tidak boleh sama sekali menggunakan kuaci untuk dijadikan sebagai benih semaian kerana ianya telah diproses dan dimasak dan tiada sebarang kebarangkalian ianya akan tumbuh sekiranya ditanam. ", "Untuk lebih penjimatan, anda boleh sahaja mendapatkannya daripada rakan-rakan yang mempunyai bunga matahari di rumah. Seterusnya untuk pemilihan biji benih, pastikan benih yang diperolehi dalam keadaan sihat dan berkualiti. Untuk jaminan yang lebih baik, rendam benih yang diperolehi dalam air bancuhan racun kulat ataupun menjemur benih tersebut.", "Setelah itu, benih tersebut sudah boleh disemai samada pot atau dulang semaian menggunakan media tanah campuran berkomposisi (3:2:1). Untuk melakukan penyemaian tersebut, buat lubang sedalam 3cm dan masukkan bahagian benih seperti gambar di bawah:", "Sekiranya menggunakan dulang semaian, masukkan sebiji benih dalam setiap lubang. Manakala untuk pasu atau pot, gunakan 1-3 biji benih. Kemudian, laksanakan penyiraman pada kadar yang secukupnya dan letakkan benih semaian itu pada kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari. Pendedahan benih terhadap cahaya matahari, pastikan adalah selama 6 jam sehari. Akhir sekali, biarkan selama 1 minggu sehingga benih mencapai ketinggian yang sesuai untuk dipindahkan iaitu 5cm. \u00a0", "Setelah tamat tempoh 1 minggu penyemaian, benih sudah boleh dialihkan samada pada batas ataupun pasu yang lebih besar. Tanah untuk penanaman hendaklah menggunakan komposisi tanah yang sama sewaktu penyemaian. Sekiranya ditanam pada batas, pastikan jarak tanaman adalah 45cm antara pokok.", "Siram bunga 2 kali sehari iaitu disebelah pagi dan petang. Letakkan kayu sokongan dan ikat sekiranya pokok sudah terlalu tinggi. Pangkas tunas yang tumbuh selepas 3 bulan kerana ianya sudah tidak berkesan dan kurang baik.", "Tanaman ini mudah diserang oleh belalang, beluncas dan siput. Bagi mengatasi masalah tersebut, gunakan racun serangga seperti malation mengikut arahan yang tertera pada label.", "Baja NPK (15:15:15) dan baja organik boleh diberi sebanyak 2 kali sebulan.", "Bunga matahari akan tumbuh setelah mencapai usia 2 bulan dan sudah boleh dijual. Sekiranya dibiarkan lebih lama, pokok akan mulai kering dan bunga bleh dicantas bagi mendapatkan biji benih baru untuk penanaman semula.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Bunga Ros", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "MyAgri (2016). Tips menanam bunga matahari yang anda perlu tahu. Diakses pada Februari 26, 2021. Tanamsendiri (2012). Cara Menyemai Bunga Matahari, Helianthus annuus. Diakses pada Februari 26, 2021. Sinar Harian (2020). Ladang bunga matahari jadi tarikan di Perlis. Diakses pada Februari 26, 2021. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-petai-kepada-kesihatan/", "headline": "12 Khasiat Petai Kepada Kesihatan", "content": ["Tahukah anda apakah nutrisi yang terdapat di dalam petai dan kebaikannya kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat kesihatan yang ada pada petai.", "Petai atau nama saintifiknya Parkia speciosa \u00a0adalah sejenis tumbuhan hutan hujan tropikal yang banyak ditemui di India, Malaysia, Indonesia, Thailand, Singapura, Borneo, Afrika, Madagascar dan Filipina. Ia biasanya dikenali sebagai \u2018petai\u2019 di negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia dan Indonesia, dikenali sebagai \u2018sator\u2019 di Thailand dan \u2018yongchak\u2019 di bahagian Timur Utara India. ", "Biji petai boleh dimakan secara mentah sebagai ulam, dijerukkan atau dimasukkan ke dalam masakan contohnya sepeti sambal petai. Tumbuhan ini juga lebih sinonim dengan baunya yang sangat kuat yang boleh menyebabkan bau yang kurang menyenangkan. \u00a0Namun begitu, bagi penggemarnya, biji petai ini sememangnya mempunyai pelbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesihatan.", "Tidak dinafikan, petai juga kaya dengan nutrisi yang baik. Perkara di bawah menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam setiap 100g biji petai.", "Kalori: 91kcalKarbohidrat: 13.2gProtein: 6gLemak: 1.6gVitamin C: 19.3mgVitamin E: 4.15mgThiamin: 0.28mgKalsium: 108mgZat Besi: 2.2mgMagnesium: 29mgFosforus: 115mgKalium: 341mgMangan: 42ppmZink: 8.2 ppmKuprum: 36.7ppm", "Kandungan Berkhasiat Dalam Petai", "Jadi, apakah yang membuatkan petai berkhasiat? Petai mengandungi beberapa kandungan penting yang boleh memberi manfaat untuk kesihatan badan kita. Antara kandungan tersebut termasuklah:", "Petai mempunyai pelbagai jenis mineral termasuklah kalsium, \u00a0fosforus, kalium dan banyak lagi.", "Dapat dilihat bahawa setiap 100g biji petai, terdapat kira-kira 108.0 hingga 265.1 mg kalsium di dalam biji petai tersebut. Jumlah itu sebenarnya adalah lebih tinggi daripada jumlah kalsium yang ada di dalam 100g brokoli (40mg) atau pun sayur bayam (69mg). Jadi, ini menunjukkan bahawa petai sebenarnya adalah sumber kalsium yang baik. Kalsium penting untuk proses fisiologi, pembentukan tulang dan saraf di dalam badan manusia. Di samping itu, biji petai juga mengandungi tinggi kalium (341.0mg/100g) yang juga penting untuk kesihatan tulang dan jantung. Ia mampu membantu membina otot dan protein di dalam badan, mengawal tekanan darah bahkan juga mampu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Petai juga merupakan sumber vitamin yang bagus contohnya vitamin C dan vitamin E. Vitamin adalah sejenis antioksidan yang berperanan untuk melindungi sel badan daripada kerosakan\u00a0 akibat daripada radikal bebas. Ia juga penting bagi meningkatkan sistem imun badan seterusnya membantu melawan jangkitan.", "Banyak kajian telah menunjukkan bahawa pelbagai bahagian petai seperti biji atau bekasnya juga mengandungi polifenol dan flavonoid seperti catechin, quercetin dan gallic acid. Di samping itu, petai juga mengandungi tannin dan saponin yang juga mempunyai sifat antioksidan dan antiradang. ", "Selain itu, kajian juga melaporkan bahawa biji petai juga mengandungi turpenoid dan steroid seperti \u03b2-sitosterol, stigmasterol, lupeol dan campesterol. Komponen seperti lupeol juga mempunyai ciri-ciri antikarsinogenik dan antiradang yang boleh membantu melawan penyakit.", "12 Khasiat petai kepada kesihatan", "Memandangkan petai mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat petai kepada kesihatan:", "1. Membantu menangani stres", "Tekanan atau stres adalah tindak balas fizikal, emosi dan mental seseorang terhadap sebarang perubahan atau keadaan. Secara amnya, stres yang baik atau sederhana boleh membantu seseorang menjadi lebih produktif. Namun begitu, tekanan yang tinggi dan tidak terkawal boleh membawa kepada depresi atau kemurungan. Stres ini boleh dilihat melalui simptom seperti kurang minat terhadap aktiviti harian atau perubahan emosi seperti sentiasa sedih, kurang sabar dan cepat marah.", "Tinjauan yang dilakukan terhadap orang yang mengalami tekanan mendapati bahawa pengambilan petai boleh memberi rasa lebih baik dan tenang. Selain itu, kajian yang dijalankan terhadap tikus juga menunjukkan bahawa ekstrak biji petai sebanyak 200 dan 400 mg/kg mempunyai potensi untuk menangani stres. Hal ini kerana petai mengandungi sejenis protein dikenali sebagai trytophan yang akan bertukar kepada serotonin yang berperanan untuk meningkatkan\u00a0 emosi seterusnya memberi rasa selesa, senang dan gembira. Oleh itu, jelaslah petai juga mampu memberi mood yag lebih baik. Di samping itu, trytophan yang ada di dalam petai juga mampu meningkatkan kualiti tidur seseorang.", "Biji petai juga tinggi dengan antioksidan seperti polifenol, flavonoid \u00a0dan vitamin C. Aktiviti daripada antioksidan ini mampu membantu badan bagi melawan radikal bebas sekaligus memberi kebaikan kepada kesihatan tubuh badan. Selain itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa biji petai mengandungi kandungan sulfur yang tinggi yang boleh menghasilkan gas hydrogen sulfida yang mempunyai tinggi aktiviti antioksidan dan juga boleh membantu mengelak serangan penyakit jantung. ", "Di samping itu, kajian juga membuktikan bahawa bukan saja biji petai yang tinggi aktiviti antioksidan, bahkan daun dan bekasnya yang kebiasaan dibuang juga mempunyai aktiviti antioksidan seterusnya mampu membantu melawan penyakit.", "3. Berpotensi mencegah kanser", "Selain itu, biji petai juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Hal ini kerana biji petai mempunyai aktiviti antitumor yang tinggi dan boleh melawan sel kanser. Kajian yang dijalankan di Thailand juga mendapati bahawa pengambilan biji petai yang mentah mampu mencegah kejadian kanser esofagus.", "4. Mengawal paras gula dalam darah", "Petai juga mampu mengawal dan menurunkan paras gula dalam darah. Menurut kajian yang dilakukan terhadap tikus yang mempunyai masalah diabetes, biji petai mempunyai aktiviti hypoglisemik yang tinggi seterusnya mampu menurunkan paras gula dalam darah. Hasil kajian itu menunjukkan bahawa pengambilan 0.4g/kgBW biji petai oleh tikus tersebut mampu menurunkan sehingga 57% paras gula dalam darah. Hal ini kerana petai mengandungi sterol tumbuhan seperti \u03b2-sitosterol dan stigmasterol yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah.", "Artikel berkaitan: Tanda -tanda kencing manis dan rawatan", "5. Baik untuk kesihatan jantung", "Petai juga baik untuk kesihatan jantung memandangkan ia mampu mengawal tekanan darah. Hal ini kerana petai mempunyai kalium yang tinggi namun rendah garam yang boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi sekaligus mengelakkan serangan penyakit jantung. Aktiviti antioksidan di dalam biji petai jugak berpotensi untuk mencegah penyakit jantung. ", "Biji petai juga mengandungi omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesihatan jantung. Di samping itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan khasiat ekstrak bekas petai dalam mengawal tekanan darah tinggi dan mempunyai kesan perlindungan kardio di dalam tikus. Oleh itu, ini menunjukkan bahawa bukan biji petai saja yang berupaya menjaga kesihatan jantung, bahkan bekasnya yang sering dibuang juga berguna.", "Artikel berkaitan: Tanda anda sedang mengalami sakit jantung dan rawatannya", "6. Boleh mengurangkan keradangan", "Kajian juga menunjukkan petai mempunyai sifat antiradang. Oleh itu, kerana sifatnya yang antiradang, petai juga mampu mengelakkan keradangan yang boleh membawa kepada pelbagai jenis masalah kesihatan seperti kanser, penyakit neurologikal, gangguan metabolik (seperti diabetes) dan penyakit kardiovaskular.", "Petai juga mempunyai sifat antimikrobial yang boleh membantu mencegah jangkitan dalam badan manusia. Hal ini kerana biji petai mengandungi komponen seperti hexathionine dan trithiolane yang mampu memberi sifat antimikrobial dalam biji petai. Kajian menunjukkan sifat antimikrobial biji petai mampu menghalang pertumbuhan mikroorganisma seperti Aeromonas hydrophila, Staphylococcus aureus, Streptococcus agalactiae, Streptococcus anginosus, dan Vibrio parahaemolyticus. ", "Oleh itu, pengambilan biji petai mampu menghalang pertumbuhan organisma tersebut sekaligus mampu mencegah penyakit yang berkaitan dengan mikroorganisma tersebut.Contohnya, jangkitan yang disebabkan oleh bakteria Staphylococcus aureus boleh menyebabkan masalah seperti bisul, jerawat dan abses iaitu jangkitan kulit yang sangat mudah berjangkit.", "Ulser atau ulser peptik ialah luka terbuka yang terdapat di bahagian dalam lapisan perut, bahagian atas usus kecil atau esofagus. Ia biasanya menyebabkan rasa sakit seakan terbakar dan boleh menjadi bertambah sakit apabila asid perut terkena kawasan ulser. Kajian yang dilakukan terhadap tikus telah mendapati bahawa biji petai mampu mengurangkan kadar ulser gastik di dalam tikus kerana sifat antiulcernya dan mampu mengurangkan sifat pH asid gastrik di dalam tikus tersebut.", "9. Bagus untuk tulang dan gigi", "Oleh kerana nutrisinya yang tinggi kalsium dan fosforus, petai juga bagus untuk tulang. Fosforus\u00a0 penting untuk gigi yang sihat, melindungi tulang dari osteoporosis, serta mampu menyokong fungsi sel di dalam badan.", "Di samping itu, petai juga boleh membantu mencegah penyakit anemia, iaitu keadaan di mana seseorang mempunyai masalah kekurangan sel darah merah. Hal ini kerana petai juga mempunyai zat besi yang boleh merangsang dan meningkatkan pembentukan hemoglobin dalam darah sekaligus mampu mencegah anemia. Kajian yang dijalankan terhadap tikus menunjukkan bahawa ekstrak biji petai mampu meningkatkan paras hemoglobin di dalam tikus tersebut. Oleh itu, jelaslah bahawa petai mampu meningkatkan penghasilan hemoglobin dalam darah.", "11. Baik untuk sistem penghadaman", "Petai juga baik untuk sistem penghadaman sekaligus mampu mengelakkan masalah berkaitan sistem penghadaman seperti sembelit. Hal ini kerana petai juga mengandungi serat yang mampu meningkatkan kadar pergerakan usus,\u00a0 meningkatkan saiz najis dan melembutkannya,\u00a0 memudahkan najis untuk melalui usus sekaligus melancarkan sistem penghadaman makanan.", "12. Membantu berhenti merokok", "Merokok boleh membahayakan kesihatan dan individu yang merokok sentiasa dinasihatkan untuk berhenti merokok. Salah satu cara untuk berhenti merokok adalah dengan memakan petai\u00a0 kerana petai juga boleh membantu individu yang berusaha untuk berhenti merokok. Hal ini kerana petai juga mengandungi komponen seperti vitamin B6 dan B12, kalium dan magnesium yang boleh membantu tubuh melawan ketagihan nikotin sekaligus menghentikan tabiat merokok.", "Kesimpulannya, jelaslah bahawa petai kaya dengan nutrisi seperti serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang boleh memberi kebaikan kepada kesihatan kita. Petai mempunyai pelbagai khasiat seperti mampu menangani stress, berpotensi mencegah kanser, \u00a0mengawal tekanan darah dan mencegah penyakit jantung, tinggi aktiviti antioksidan dan mengurangkan keradangan. Petai juga bagus untuk tulang dan gigi, mampu mencegah masalah anemia, baik untuk sistem penghadaman dan juga mampu membantu untuk berhenti merokok.", "Namun begitu, baunya yang kuat kadang-kadang menghalang niat seseorang untuk mengambil petai. Antara cara yang boleh dilakukan untuk menghilangkan bau petai adalah seperti berkumur dengan air garam, mengunyah beras atau mengambil kopi atau teh tanpa gula.", "Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat petai", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Azizul, N. H., Leong, Y.-H., Ahmad, N. I., & Rahman, S. A. (2019). Nutraceutical Potential of Parkia speciosa (Stink Bean): A Current Review. American Journal of Biomedical Science & Research, 4(6), 392\u2013402. HealthBenefitsTimes.com. (2021.). 23 Top health benefits of Petai | HB times. Retrieved February 26, 2021, from Kamisah, Y., Othman, F., Qodriyah, H. M. S., & Jaarin, K. (2013). Parkia speciosa Hassk: A Potential Phytomedicine. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 1\u20139.Saleh, M. S. M., Jalil, J., Zainalabidin, S., Asmadi, A. Y., Mustafa, N. H., & Kamisah, Y. (2021). Genus parkia: Phytochemical, medicinal uses, and pharmacological properties. International Journal of Molecular Sciences, 22(2), 1\u201342Shuib, M., & Hassan, H. (n.d.). Evaluation of Anti Stress Activity of Parkia speciosa Seeds Extracts on Stress Induced Mice.Zaini, N., & Mustaffa, F. (2017). Review: Parkia speciosa as Valuable, Miracle of Nature. Asian Journal of Medicine and Health, 2(3), 1\u20139. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/kambing-spesies-ciri-ciri-penternakan-dan-ekonomi/", "headline": "Kambing: Spesies, Ciri-ciri, Penternakan dan Ekonomi", "content": ["Apakah spesies kambing dan ciri-cirinya. Artikel ini akan membincangkan berkenaan spesies kambing, ciri-cirinya, penternakan dan Ekonomi.", "Kambing atau nama saintifiknya Capra hircus adalah haiwan bertanduk yang bijak, tangkas dan mempunyai sifat ingin tahu. Kambing boleh didapati di seluruh dunia kecuali Antartika. Kambing biasanya tinggal di kawasan padang rumput dan hutan tropika namun ia mampu hidup di kawasan gurun dan bukit bukau.", "Kepelbagaian baka kambing boleh dibahagikan mengikut tempat penyebarannya iaitu kambing Eropah (Ovis capra ueropaea), kambing Asia (Ovis capra asian) dan kambing Afrika (Ovis capra africana).", "Kambing jantan dan betina memiliki tanduk yang berbentuk sama ada melengkung atau spiral dan tanduk itu mampu membesar sehingga 165cm. Tanduk itu digunakan untuk mempertahankan diri ketika bergaduh sesama mereka atau diserang pemangsa. Contoh haiwan pemangsanya adalah koyote, serigala dan musang.", "Sama seperti lembu, kambing juga memiliki sistem penghadaman unik di mana ia mempunyai empat bahagian perut yang berbeza. Sehubungan itu, kambing cenderung untuk mengunyah makanan yang dimuntahkan dari sistem penghadamannya. Teknik ini menjamin kelangsungan hidup kambing di kawasan tumbuhan yang berkualiti rendah.", "Pada musim mengawan, kambing betina mengeluarkan sejenis bahan kimia dikenali sebagai pheromone melalui air kencing dan rembesan vagina bertujuan untuk menarik perhatian kambing jantan. Kambing jantan yang mengesan pheromone berkenaan akan bertindak balas dengan membuat beberapa gerakan kepala serta bibirnya. Aktiviti-aktiviti tersebut seterusnya diikuti dengan proses mengawan antara kambing jantan dan betina.", "Sebelum proses kelahiran, kambing betina menunjukkan beberapa perlakuan yang berbeza iaitu kemerosotan selera makan, menjauhi kambing jantan, kerap kencing dan bertindak agresif. Proses kelahiran memakan masa kira-kira tiga jam tanpa sebarang bantuan sama ada dalam posisi berdiri atau meniarap. Sejurus selepas melahirkan anak, kambing betina menjilat anaknya dan tindakan ini memperlihatkan sifat keibuan.", "Kambing juga suka hidup secara berkumpulan. Karakter, berat badan serta kehadiran tanduk menentukan kedudukan kambing dalam hierarki kumpulan. Perlakuan agresif turut wujud dalam kehidupan berkumpulan. Perlakuan ini terbahagi kepada dua jenis iaitu melalui sentuhan (menggigit dan melanggar) dan tanpa sentuhan (melarikan diri, mengejar dan mengancam). Kambing menunjukkan perlakuan sebegini untuk melindungi dirinya serta makanannya. Tahap keagresifan ini meningkat sekiranya saiz ruang untuknya terhad contohnya seperti di kandang kambing.", "Kambing adalah haiwan herbivor di mana ia memakan tumbuh-tumbuhan sahaja. Ia boleh memakan tumbuhan, batang pokok, akar, daun dan bunga kering. Berbeza dengan lembu, kambing boleh memakan rumput yang pendek. Ia tidak gemar memakan makanan yang basah atau kotor.", "Kambing biasanya meragut di kawasan lapang dan rata, namun ia juga suka merayau dan meragut di kawasan curam dan berbatu. Aktiviti meragut ini dipengaruhi oleh faktor cuaca, saiz badan kambing, umur dan keadaan kesihatan. Sebagai contoh, apabila berlakunya cuaca panas, kambing mengurangkan pengambilan makanan serta mencari makanan pada waktu awal pagi dan lewat petang. Kambing dikatakan bersifat cerewet dalam memilih sumber makanan. Pemilihan makanan adalah berdasarkan rasa, bau, kandungan nutrisi dan toksik dalam makanan.", "Penghasilan kambing di seluruh dunia meningkat saban tahun. Negara Asia memiliki populasi kambing yang tertinggi berbanding negara-negara lain. Kambing adalah antara haiwan terawal yang digunakan untuk kegiatan penternakan.\u00a0 ", "Kelebihan seperti mudah dijaga, kos makanan yang rendah, tidak mudah dijangkiti penyakit serta mampu bertahan dengan perubahan cuaca membuatkan kambing menjadi pilihan sebagai haiwan ternakan. Sistem penternakan intensif dan ekstensif adalah dua kaedah penternakan kambing. ", "Sistem penternakan ekstensif memiliki kriteria seperti penyediaan kawasan rumput yang luas untuk menggalakkan aktiviti meragut dan melibatkan jumlah kambing ternakan yang kecil. Sistem penternakan intensif pula terdiri daripada penggunaan teknologi, penjagaan kebersihan yang baik, bilangan haiwan ternakan yang besar dan penyediaan bahan makanan tanpa keperluan meragut.", "Kambing memiliki komponen-komponen yang mempunyai nilai komersial dan berpotensi untuk dipasarkan. Antaranya ialah daging, susu, bulu, tanduk, najis, kulit dan usus. Namun begitu, di Malaysia, industri penternakan kambing adalah lebih kecil berbanding penternakan ayam dan lembu. Malah, Malaysia masih bergantung kepada pengimportan kambing dan daging kambing dari luar negara seperti Australia, New Zealand, Indonesia, Afrika Selatan dan Thailand.", "Capra hirscus. Retrieved from Animal Diversity Web. Goat. Retrieved from New World Encyclopedia. Miranda-de la Lama, G. C., & Mattiello, S. (2010). The importance of social behaviour for goat welfare in livestock farming. Small Ruminant Research, 90(1-3), 1-10.Monteiro, A., Costa, J. M., & Lima, M. J. (2017). Goat system productions: Advantages and disadvantages to the animal, environment and farmer. In Goat Science (pp. 351-366). IntechOpen.Environment and FarmerSiri Panduan Asas Penternakan Kambing. Retrieved from Jabatan Perkhidmatan Veterinar. Tuncer, S. S., Sireli, H. D., & Tatar, A. M. (2016). Behavioral Patterns of Goats. In 7th Int Sci Agri Symp.,\u201dAgrosym (pp. 6-9)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-kacang-botol-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Kacang Botol Yang Anda Perlu tahu", "content": ["Apakah khasiat dan kebaikan kacang botol pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat kacang botol, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.", "Kacang botol atau nama saintifiknya Psophocarpus tetragonolobus tergolong dalam kumpulan leguminosa. Sesetengah orang juga memanggil kacang botol sebagai kacang botor. Kacang botol selalu dimasak menjadi sayur atau dimakan menjadi ulam bagi masyarakat di Malaysia. Namun, apakah khasiat dan nutrisi sebenar yang terkandung di dalam kacang botol? Teruskan membaca artikel jika ingin mengetahui dengan lebih lanjut kandungan nutrisi, kebaikan dan khasiat memakan kacang botol.", "Kacang botol mengandungi banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk dimakan. Kacang botol boleh dijadikan snek sihat disebabkan kandungan lemak juga kalori yang rendah selain mengandungi protein dan serat yang tinggi. 100 gram kacang botol mengandungi sebanyak 49kcal jumlah tenaga, 0.795mg asid pantothenik, 0.45mg asid riboflavin dan 0.175mg vitamin B6. Selain mengandungi kandungan mineral yang baik dan tinggi, kacang botol juga mengandungi kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi. Berikut merupakan ringkasan kandungan nutrisi bagi 100gram berat kacang botol segar.", "Tenaga (kcal) : 49.00 kcalKarbohidrat (g) : 4.31 gProtein (g) : 6.95 gLemak (g)\u00a0: 0.87 gKolesterol (mg)\u00a0: tiada\u00a0\u00a0\u00a0Folat (mcg)\u00a0: 66.00 mcgNiasin (mg) : 0.90 mgAsid Pantotenik (mg) : 0.059 mgPiridoksin (mg) : 0.113 mgRiboflavin (mg) : 0.10 mgTiamin (mg) : 0.14 mgVitamin A (IU) : 128 IUVitamin C (mg) : 18.3 mgSodium (mg) : 4.0 mgPotasium (mg) : 240.0 mgKalsium (mg) \u00a0: 84.0 mgTembaga (mcg) :  0.051 mcgZat Besi (mg) : 1.5 mgMagnesium (mg) : 34.0 mgFosforus (mg) : 37.0 mgSelenium (mcg) : 1.50 mcgZink (mg) : 0.39 mg", "Komponen sihat dalam kacang botol", "Semua bahagian tanaman kacang botol sebenarnya boleh dimakan. Daun, bunga dan kacang botol boleh dimakan mentah atau dimasak. Setiap bahagian ini mengandungi vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi dan lain-lain. Batang lembut merupakan bahagian yang paling banyak dimakan manakala bunga kacang botol pula digunakan sebagai hiasan produk pastri. Selain itu, daun muda kacang botol boleh dipetik dan dimasak sebagai sayuran daun yang lain. Buahnya yang muda dan lembut pula boleh dijadikan sayuran mentah atau diolah menjadi sayur kerabu, digoreng, atau ditumis.", "10 Khasiat kacang botol", "1. Meningkatkan Imuniti Badan dan Mengurangkan Keradangan", "Kacang botol kaya dengan vitamin C dan vitamin A. Memakan kacang botol sebenarnya boleh membantu menguatkan sistem imunisasi badan. Kacang botol yang dapat meningkatkan sistem imunisasi badan dapat membantu badan untuk menghalang dari sebarang jangkitan penyakit. ", "Jumlah vitamin C dan vitamin A yang banyak di dalam kacang botol juga bertindak sebagai anti-radang. Sifat antioksidan yang dimiliki oleh vitamin A, vitamin C dan selenium membantu mengurangkan risiko kekurangan superoksida termutasi (SOD) dan seterusnya dapat membantu mengurangkan bengkak bagi pesakit yang mengalami radang seperti pesakit arthritis.", "2. Membantu Mengurangkan Berat Badan dan Membina Otot", "Disebabkan kacang botol mempunyai kalori dan lemak yang rendah serta jumlah protein yang agak tinggi, kacang botol sesuai untuk dijadikan makanan untuk mengurangkan berat badan. Kacang botol yang mempunyai kandungan serat dapat membantu individu yang ingin menurunkan berat badan merasa cepat kenyang dan membolehkannya kenyang dengan lebih lama sehingga masa makan yang seterusnya. Serat yang terdapat di dalam kacang botol juga dapat mengurangkan rasa lapar yang berterusan dan mengurangkan rasa ingin makan makanan yang manis dan berlemak. ", "Selain daripada menurunkan berat badan, kacang botol membantu dalam membina otot-otot badan kerana kandungan proteinnya yang tinggi. Disamping membantu membina otot, protein yang terdapat di dalam kacang botol dapat membantu memperbaiki otot-otot di dalam badan. Pengambilan kacang botol secara berkala amat bermanfaat bagi membekalkan protein ketika pembinaan otot badan dan menurunkan berat badan.", "3. Meningkatkan Tenaga dan Membantu Mengisi Keperluan Nutrisi", "Kacang botol yang mengandungi fosforus dapat membantu meningkatkan dan mengekalkan tenaga harian. Hal ini seterusnya amat membantu untuk mengurangkan keletihan dan lemah otot. Jumlah karbohidrat yang terdapat di dalam kacang botol dapat membekalkan dan meningkatkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh. Kekurangan nutrisi juga boleh menyebabkan keletihan dan kelesuan. ", "Oleh sebab itu, kacang botol boleh mengisi kekurangan nutrisi di dalam badan. Pengambilan kacang botol yang mengandungi pelbagai jenis mineral dan vitamin amat membantu dalam mengembalikan tahap nutrisi pada kadar normal mengikut keperluan badan. Jika anda kerap berasa lesu, memakan kacang botol mungkin dapat membantu.", "4. Membantu bagi Ibu-ibu Sebelum dan Selepas Bersalin", "Ketika mengandung, ibu-ibu memerlukan jumlah folat yang banyak untuk membantu tumbesaran bayi di dalam kandungan. Kacang botol merupakan salah satu sumber yang kaya dengan jumlah folat. Folat di dalam kacang botol boleh menyokong dan membantu pembentukan bayi di dalam kandungan seterusnya mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf pada bayi. Seiring dengan kandungan folat, sumber zat besi yang terdapat di dalam kacang botol juga boleh menurunkan risiko berlakunya anemia pada ibu yang mengandung. ", "Anemia ketika mengandung amat merbahaya kerana boleh menyebabkan kelahiran pramatang. Selain itu, ibu yang selepas bersalin juga boleh memakan kacang botol kerana kacang botol dapat membantu dalam proses pencernaan dan mencegah sembelit. Serat yang terdapat di dalam kacang botol selain membantu mengelakkan sembelit juga mampu mengurangkan risiko kekembungan perut.", "5. Mengurangkan Risiko Diabetes dan Melindungi DNA", "Kacang botol dapat membantu dalam mengurangkan risiko berlakunya diabetes. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan kalsium bersama vitamin D dapat dijadikan salah satu pencegahan penyakit diabetes. Hal ini demikian kerana kacang botol mempunyai jumlah kalsium yang agak tinggi. Gabungan kalsium dan vitamin D dapat menstabilkan metabolisma glukosa di dalam badan dan memberi kesan kepada sel pankreas untuk menghasilkan rembesan insulin selaras dengan kadar gula darah. ", "Dengan keseimbangan kadar gula di dalam darah, kacang botol dapat mencegah berlakunya diabetes. Selain itu, kacang botol juga mempunyai vitamin A yang sangat baik untuk badan. Vitamin A ini dapat membantu melindungi DNA di dalam badan daripada kerosakan disebabkan oleh radikal bebas.", "Artikel Berkaitan: Kencing manis dan Rawatannya", "6. Meningkatkan Keanjalan Kulit dan Mencegah Penuaan Pramatang", "Seperti yang disebutkan di atas, pengambilan kacang botol secara berkala sangat baik untuk kesihatan kulit. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam kacang botol boleh mengurangkan kerosakan kulit dari dalam dan luar seterusnya mengekalkan keanjalan kulit. ", "Kandungan vitamin C di dalam kacang botol seterusnya merangsang pertumbuhan kolagen di dalam kulit untuk mengelakkan permukaan kulit menjadi kering, kusam dan berkedut. Vitamin C, vitamin A dan selenium yang terdapat di dalam kacang botol dapat membantu melawan radikal bebas di dalam badan dan mengurangkan risiko penuaan pramatang.", "7. Mengurangkan Sakit Kepala dan Migrain", "Kandungan asid amino triptofan sebanyak 1.08g bagi setiap 100gram kacang botol sebenarnya sangat membantu untuk mengurangkan kesakitan kepala yang disebabkan tekanan dan ketegangan. Triptofan terbukti dalam banyak kajian membantu mengurangkan risiko berlakunya sakit kepala dan migrain. Hal ini demikian kerana, triptofan membantu dalam penghasilan serotonin. Serotonin ini seterusnya membantu menghilangkan gejala sakit kepala dan migrain yang disebabkan oleh cahaya.", "8. Membantu dalam Penyakit Asma", "Individu yang menghidap asma bolehlah mengambil kacang botol bagi mengurangkan risiko berlakunya serangan asma. Kandungan magnesium yang tinggi di dalam kacang botol sebenarnya dapat membantu merehatkan otot-otot bronkus dalam sistem pernafasan. Hal ini seterusnya membantu penderita asma kronik dalam menangani gangguan serangan asma. Kandungan magnesium di dalam kacang botol juga dapat membantu pernafasan menjadi lebih baik dan terkawal. Oleh itu, pesakit asma boleh mencuba mengambil kacang botol sebagai makanan pelengkap secara berkala.", "9. Meningkatkan Kesihatan Tulang dan Memperbaiki Penglihatan", "Kandungan kalsium dalam kekacang mempunyai pelbagai manfaat untuk tubuh terutamanya untuk kesihatan tulang. Pengambilan kalsium yang mencukupi dari pelbagai sumber dapat membantu menjaga kesihatan tulang dan seterusnya mengelakkan risiko berlakunya penyakit osteoporosis. ", "Selain dari kalsium, kandungan tiamin di dalam kacang botol dibuktikan dapat merawat masalah yang berkaitan dengan penglihatan. Penggunaan dan memakan kacang botol secara berkala dapat membantu mencegah timbulnya penyakit seperti glaukoma dan katarak mata. Tiamin juga dapat membantu meningkatkan keupayaan untuk menghantar isyarat otot dan saraf yang sangat penting dalam penglihatan dan fikiran.", "10. Membantu Membuat Darah dan Meningkatkan Darah dalam Badan", "Kacang botol sesuai diambil bagi individu yang mengalami gejala kurang darah merah. Pengambilan kacang botol secara berkala dapat membantu dalam penghasilan darah disebabkan kandungan folik asidnya yang tinggi. Seterusnya, kacang botol boleh dimakan untuk mencegah berlakunya anemia. Selain itu, individu yang menghadapi masalah kurang zat besi juga boleh mengambil kacang botol sebagai salah satu hidangan pelengkap bagi membantu penghasilan haemoglobin di dalam badan.", "Kesimpulannya, kacang botol memang mengandungi pelbagai khasiat yang tersendiri yang baik untuk dimakan. Kacang botol boleh dimakan bersama ulam-ulaman lain atau sayur-sayuran lain untuk mendapatkan khasiat optimum. Bagi individu yang alergi terhadap kekacang dan menghidap penyakit kekurangan enzim G6PD harus berhati-hati untuk mengambil kacang botol. Ambillah kacang botol secara bersederhana mengikut jumlah yang disarankan.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Ahmad, N. I., Daud, S. F., Sulaiman, L. H., Mahiyuddin, W. R. W., Abdullah, A., & Abdullah, M. P. (2010). Tabiat pengambilan ulam-ulaman di kalangan orang dewasa pelbagai etnik di Selangor. Jurnal Sains Kesihatan Malaysia (Malaysian Journal of Health Sciences), 8(2).Chay, S. Y., Salleh, A., Sulaiman, N. F., Abidin, N. Z., Hanafi, M. A., Zarei, M., & Saari, N. (2018). Blood-pressure lowering efficacy of winged bean seed hydrolysate in spontaneously hypertensive rats, peptide characterization and a toxicity study in Sprague-Dawley rats.Food & function,9(3), 1657-1671.Chromatography Tandem Mass Spectrometry.Journal of nutritional science and vitaminology,63(1), 69-80.Cho, I. S., Lee, S. H., Park, C. M., & Kim, S. H. (2017). Phosphorylation Properties of Recombinant OsCPK11, a Calcium-dependent Protein Kinase from Rice.\uc0dd\uba85\uacfc\ud559\ud68c\uc9c0,27(12), 1393-1402.Cordain, L., Toohey, L., Smith, M. J., & Hickey, M. S. (2000). Modulation of immune function by dietary lectins in rheumatoid arthritis. British Journal of Nutrition, 83(3), 207-217.Cuvelier, K., Storsley, J., Mollard, R., Thandapilly, S. J., & Ames, N. (2017). A Review of the Impact of Whole Pulses on Glycemic Response.Cereal Foods World,62(2), 53-58.Fagbenro, O. A. (1999). Comparative evaluation of heat-processed Winged bean (Psophocarpus tetragonolobus) meals as partial replacement for fish meal in diets for the African catfish (Clarias gariepinus). Aquaculture, 170(3-4), 297-305.Higuchi, M., Inoue, K., & Iwai, K. (1984). Occurrence of TwoElectrophoretically Different Lectins in Winged Bean.Agricultural and biological chemistry,48(8), 2177-2180.Jena, A. K., Deuri, R., Sharma, P., & Singh, S. P. (2018). Underutilized vegetable crops and their importance.Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry,7(5), 402-407.Kadam, S. S., Salunkhe, D. K., & Luh, B. S. (1984). Winged bean in human nutrition.Critical Reviews in Food Science & Nutrition,21(1), 1-40."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-markisa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Markisa Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat dan kebaikan buah markisa kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah markisa, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalam makanan ini.", "Buah markisa atau nama saintifiknya passiflora edulis merupakan sejenis buah berbentuk bulat yang berwarna kuning atau ungu dan pokoknya pula bersifat menjalar. Ianya boleh didapati di negara-negara yang bersifat tropika dan sub-tropika seperti Australia. Buah ini mempunyai rasa yang masam dan manis dan turut mempunyai biji yang banyak. Selain itu, buah ini ditanam secara komersial di Malaysia. Buah markisa digunakan secara meluas di dalam industri penghasilan makanan seperti penghasilan jus dan jem. Namun begitu, tahukah anda akan kebaikan buah markisa ini?", "Tenaga: 97kcalKarbohidrat: 23.38gSerat: 10.4gProtien: 2.2gLemak: 0.7g", "Di atas menunjukkan kandungan mikronutrisi yang terdapat pada setiap 100 g buah markisa. 100 g buah markisa mampu membekalkan sebanyak 97 kcal tenaga, 23.38 g karbohidrat, 10.4 g serat, 2.2 g protein dan 0.7 lemak.", "Kalsium: 12mgZat besi: 1.6mgNatrium: 28mgKalium: 348mgFosforus: 68mgVitamin C: 30mgVitamin A: 64mgFolat: 14mcg", "Bagi kandungan mikronutrisi pula, setiap 100 g buah markisa mengandungi 12 mg kalsium, 1.6 mg zat besi, 28 mg natrium, 348 mg kalium, 68 mg fosforus, 30 mg vitamin C, 64 mg vitamin A dan 14 \u00b5g folat.", "Komponen Penting Dalam Buah Markisa", "Flavonoid adalah sebatian yang boleh ditemui pada tumbuhan seperti sayur dan buah-buahan. Ianya menyumbang kepada warna tumbuhan tersebut. Isi buah markisa kaya dengan sebatian flavonoid di mana setiap ml isi buah ini mengandungi 158 \u00b5g flavonoid.", "Triterpenoid adalah komponen yang terdapat pada pelbagai bahagian pokok buah markisa. Triterpenoid merupakan sebuah komponen yang bersifat anti bakteria, anti tumor dan pelbagai lagi manfaat untuk kesihatan.", "10 Kebaikan Buah Markisa Kepada Kesihatan", "Buah markisa mempunyai kandungan serat yang tinggi di mana setiap 100 g buah markisa mampu memenuhi hampir satu per tiga keperluan serat harian yang diperlukan oleh badan. Serat adalah salah satu komponen yang dapat mencegah sembelit. Pengambilan serat dapat meransang pergerakkan bahan di usus dan menggalakkan pembuangan air besar.", "Buah markisa mempunyai sifat anti-oksida di mana ianya mampu untuk mencegah kerosakkan sel dan radikal bebas. Hal ini kerana buah markisa mempunyai pelbagai kandungan flavonoid dan mikronutrisi seperti vitamin C. Ianya juga mempunyai kandungan anti oksida yang tinggi berbanding pisang, nenas dan manga.", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa ekstrak buah markisa dapat menurunkan tekanan darah haiwan tersebut. Hal ini boleh dijelaskan melalui kandungan kaliumnya yang tinggi di mana kalium bersifat untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, buah markisa turut kaya dengan polifenol.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda tekanan darah tinggi dan rawatannya.", "Pengambilan ekstrak buah markisa yang berwarna ungu dilihat mempunyai sifat melindungi hati. Satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan mendapati bahawa pengambilan ekstrak ini mencegah kecederaan hati haiwan tersebut.", "Satu kajian telah dijalankan ke atas haiwan yang mempunyai masalah fibrosis hati. Didapati pengambilan ekstrak buah markisa mengurangkan kadar kematian dan mencegah penurunan berat badan haiwan tersebut. Selain itu, ianya juga turut menurunkan bilangan inflamatori sel di dalam haiwan tersebut.", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa pengambilan buah markisa dapat menurunkan paras kolesterol. Di dalam kajian ini, pengambilan jus buah markisa pada 580 mg/kg sehari sekali pada tempoh masa 30 hari dapat menurunkan paras kolesterol tidak baik dan meningkatkan paras kolesterol baik.", "Skurvi adalah sejenis penyakit di mana badan kekurangan vitamin C. pesakit akan mengalami masalah seperti lemah badan dan pendarah gusi. Buah markisa mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi di mana setiap 100 g buah markisa mempunyai 30 mg vitamin C. Jumlah vitamin C ini sudah cukup untuk memenuhi hampir separuh keperluan vitamin C harian kita.", "8. Mengurangkan paras gula di dalam darah", "Di dalam satu kajian yang dijalankan terhadap haiwan, didapati bahawa pengambilan jus buah markisa dapat mengurangkan paras gula di dalam haiwan tersebut. Pemberian pektin dari buah markisa turut mengurangkan paras gula di dalam darah.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda kencing manis dan rawatannya", "Di dalam satu kajian percubaan klinikal, didapati bahawa pengambilan buah markisa dapat mengurangkan simptom batuk dan sesak nafas bagi individu yang menghidap asma. Selain itu, tiada sebarang kesan sampingan yang ditemui pada para peserta kajian ini.", "Di dalam satu kajian percubaan klinikal, didapati bahawa pengambilan buah markisa secara oral selama 56 hari mengurangkan simptom yang berkaitan dengan osteoarthritis. Hal ini boleh dijelaskan dengan pelbagai komponen yang bersifat anti radang yang terdapat dalam buah markisa.", "Kesimpulannya terdapat pelbagai manfaat yang ditawarkan oleh buah markisa terhadap kesihatan. Namun begitu, pengambilannya haruslah secara terkawal dan bersederhana.", "Diharapkan artikel khasiat buah markisa ini dapat memberikan sedikit sebanyak pengetahuan berkenaan buah ini.", "Khasiat Buah yang lain", "Farid, R., Rezaieyazdi, Z., Mirfeizi, Z., Hatef, M. R., Mirheidari, M., Mansouri, H., et al. (2010). Oral intake of purple passion fruit peel extract reduces pain and stiffness and improves physical function in adult patients with knee osteoarthritis. Nutr. Res. 30, 601\u2013606. He X, Luan F, Yang Y, Wang Z, Zhao Z, Fang J, Wang M, Zuo M and Li Y (2020) Passiflora edulis: An Insight Into Current Researches on Phytochemistry and Pharmacology. Front. Pharmacol. 11:617.Watson, R. R., Zibadi, S., Rafatpanah, H., Jabbari, F., Ghasemi, R., Ghafari, J., et al. (2008). Oral administration of the purple passion fruit peel extract reduces wheeze and cough and improves shortness of breath in adults with asthma. Nutr. Res. 28, 166\u2013171. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/entomologi-perubatan/nyamuk-anopheles-spesies-kesan-pada-kesihatan/", "headline": "Nyamuk Anopheles: Spesies dan Kesan Pada Kesihatan", "content": ["Apakah spesies nyamuk Anopheles dan kesannya pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan spesies nyamuk ini, kesan kepada kesihatan dan ciri-ciri nyamuk ini.", "Nyamuk Anopheles lebih dikenali dengan nama nyamuk Tiruk atau nyamuk Malaria oleh masyarakat di Malaysia. Nyamuk Anopheles juga merupakan agen pembawa penyakit seperti nyamuk Aedes yang membawa penyakit Denggi. Nyamuk Anopheles betina menyebarkan parasit protozoa iaitu Plasmodium yang mengakibatkan penyakit demam Malaria. Selain itu, nyamuk Anopheles juga menjadi vektor penyebab Filariasis, Encephalitis dan agen penyebar cacing jantung pada anjing, Dirofilaria immitis.", "Nyamuk ini membiak di hutan dan tertumpu di kawasan berpaya dan berair sepertimana asal usul perkataan Malaria dalam bahasa kuno yang bererti udara tidak elok. Nyamuk ini lebih cenderung untuk menyerang mamalia termasuk manusia untuk mendapatkan bekalan darah. Sesuatu yang mungkin baru anda ketahui adalah nyamuk yang seringkali anda lihat hinggap di dinding rumah anda adalah nyamuk Anopheles dan ia selalunya hinggap dengan kedudukan membentuk sudut.", "Nyamuk Anopheles tergolong di bawah order Diptera dan berada di dalam keluarga Culicidae. Terdapat 460 spesies nyamuk Anopheles yang telah dikenalpasti di seluruh dunia. Namun hanya 30 hingga 40 spesies sahaja yang didapati berupaya menyebarkan malaria.\u00a0", "Anopheles gambiae\u00a0merupakan spesies yang paling utama disebabkan peranannya sebagai penyebar parasit\u00a0malaria, Plasmodium falciparum dalam kawasan\u00a0endemik\u00a0di Afrika. Anopheles sundaicus\u00a0pula adalah penyebar malaria di benua Asia. Antara spesies-spesies utama yang lain adalah Anopheles balabacensis, Anopheles subpictus, Anopheles stephensis dan Anopheles maculatus.", "Kebanyakan spesies nyamuk ini berbeza dari segi taburan tempat mereka hidup dan beberapa ciri sampingan. Contohnya, spesies nyamuk Anopheles maculatus dan Anopheles balabacensis banyak terdapat di kawasan bukit bukau di mana spesies lain mungkin tidak terdapat di kawasan sebegini. Nyamuk Anopheles sundaicus dan Anopheles subpictus dipercayai sangat aktif pada waktu malam iaitu di antara jam 11 malam sehingga 1 pagi dan sangat gemar menghisap darah haiwan ternakan.", "Nyamuk Anopheles memiliki tubuh kecil dan halus. Secara fizikal, nyamuk ini berbeza dengan nyamuk Aedes kerana warnanya yang kekuning-kuningan berbanding Aedes yang berwarna hitam dan mempunyai belang. Nyamuk ini juga mempunyai ciri istimewa iaitu posisinya semasa beristirehat adalah 45 darjah dari permukaan di mana bahagian abdomennya tetap berada di atas.", "Ia juga lebih gemar menghisap darah daripada waktu senja sehingga malam membawa ke dinihari dan lebih banyak tertumpu di kawasan urban. Anopheles gemar\u00a0meletakkan telur di atas air yang lebih keruh dan kotor berbanding dengan Aedes yang\u00a0menempatkan telurnya pada takungan air yang jernih dan tidak terlalu kotor. Tahukah anda bahawa Anopheles merupakan sejenis serangga terbang yang lemah dan menjadi tidak aktif dalam keadaan sekeliling yang berangin.", "Sepertimana nyamuk Aedes, nyamuk Anopheles juga mempunyai kitaran metamorfosis lengkap.", "Nyamuk Anopheles banyak terdapat di kawasan-kawasan seperti berikut:", "Lopak air yang berumputKawasan payaDi dalam saluran airPermukaan air yang terdedah kepada cahaya matahari.Kawasan anak sungai\u00a0 di kaki bukitAliran air di tepi semakAir di celah-celah batu", "Nyamuk Anopheles merupakan penyebab utama kewujudan demam Malaria iaitu satu penyakit berjangkit bawaan vektor yang disebabkan oleh parasit protozoa. Parasit ini akan hidup di dalam sel darah merah manusia dan akhirnya akan merosakkan sel darah tersebut. Terdapat beberapa jenis protozoa yang paling kerap menyebabkan demam malaria iaitu:", "Plasmodium falciparumPlasmodium vivaxPlasmodium malariaePlasmodium knowlesi", "Apabila parasit protozoa masuk ke dalam tubuh manusia ia akan bergerak melalui salur darah dan terus ke hati. Dalam organ hati, protozoa menjadi matang dan masuk semula ke sistem darah dan membiak di dalam saluran darah. Dalam tempoh beberapa jam selepas jangkitan, sel darah merah pecah dan mengeluarkan lebih banyak parasit dan lebih banyak sel darah merah akan terus dijangkiti.", "Demam malaria boleh mengakibatkan anaemia disebabkan kemusnahan sel darah merah. Ini me\u00adnyebabkan bilangan hemoglobin yang dilepaskan ke dalam sistem peredaran darah menjadi berlebihan selepas sel darah merah pecah.", "Demam panas\u00a0\u2013 suhu boleh mencecah 41 darjah celciusMenggigil dan berpeluh dengan banyak.Sakit kepala\u00a0Lemah badan dan keletihanSakit otot\u00a0JaundisAnemiaSawan", "Apabila seseorang pesakit dijangkiti demam malaria, beberapa komplikasi seperti berikut mungkin berlaku kepada pesakit tersebut:", "Kegagalan fungsi hati dan buah pinggangKemusnahan sel darah merahJangkitan kuman di lapisan otak (Meningitis)Limpa pecah dan mengakibatkan perdarahan yang teruk", "Terdapat beberapa cara pencegahan yang boleh diamalkan agar tidak dijangkiti penyakit bawaan nyamuk ini. Ia adalah:", "Memusnahkan tempat pembiakan nyamuk Anopheles dengan mencampurkan racun serangga di tempat pembiakannya seperti di paya atau kawasan air yang bertakung.Melakukan kaedah semburan dinding atau semburan fokal dengan menggunakan racun serangga yang mempunyai kesan residu seperti\u00a0deltamethrin.Menggunakan kaedah yang sama juga untuk pencelupan kelambu berubat.Memakai baju berlengan panjang dan seluar panjang apabila berada di luar rumahMemasang jaring di tingkap untuk menghalang nyamuk daripada masuk ke dalam rumahMenyapu krim atau ubat penghalang nyamuk bagi mengelakkan gigitan nyamuk terutamanya apabila memasuki kawasan hutan.", "Artikel Berkaitan: Nyamuk Aedes ", "Ronald J\u00a0Trent\u00a0PhD, BSc(Med), MB BS (Sydney), DPhil (Oxon) (2005) INFECTIOUS DISEASES. FRACP, FRCPA, in\u00a0Molecular Medicine (Third Edition)Sinka, M.E., Bangs, M.J, Manguin, S., Chareonviriyaphap, T., Patil, A.P., Temperley, W.H., Gething, P.W., Elyazar, I.R.F., Kabaria, C.W., Harbach, R.E. and Hay, S.I. (2011).\u2002The dominant\u2002Anopheles\u2002vectors of human malaria in the Asia-Pacific region: occurrence data, distribution maps and bionomic pr\u00e9cis.\u2002Parasites and Vectors\u20024: 89Sukowati, Supratman, and Shinta Shinta (2009).\u201dHabitat Perkembangbiakan Dan Aktivitas Menggigit Nyamuk Anopheles Sundaicus Dan Anopheles Subpictus Di Purworejo, Jawa Tengah.\u201d\u00a0Indonesian Journal of Health Ecology, vol. 8, no. 1, Mar. 2009.Management Guidelines of Malaria in Malaysia (2013). Ministry of Health MalaysiaDr. Fuad Hashim (2012). Malaria. Portal MyHealth. Kementerian Kesihatan Malaysia.Meibalan, E., & Marti, M. (2017). Biology of Malaria Transmission.\u00a0Cold Spring Harbor perspectives in medicine,\u00a07(3), a025452. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/demam-campak-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Demam Campak: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada demam campak? Artikel ini akan membincangkan punca demam campak, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Demam campak juga dikenali sebagai measles ialah satu penyakit berjangkit yang serius yang disebabkan oleh jangkitan virus Rubeola. Sebelum pengenalan vaksin campak pada tahun 1963, wabak ini tersebar dengan meluas dan tercetus sekitar setiap 2-3 tahun. Ia juga telah menyebabkan kira-kira 2.6 juta kematian setiap tahun.", "Mengikut statistik yang dikeluarkan oleh Organisasi Kesihatan Dunia (WHO), lebih daripada 140,000 individu telah mati akibat campak pada tahun 2018. Daripada jumlah itu, kanak-kanak di bawah umur 5 tahun ialah antara yang tertinggi.", "Di Malaysia, kes demam campak dilihat semakin berkurangan iaitu daripada 1,958 kes pada 2018 kepada 1,077 kes pada 2019. Ini jelas membuktikan bahawa program imunisasi kebangsaan yang telah dilancarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia adalah berkesan dalam mencegah penyakit berjangkit yang boleh dicegah melalui suntikan vaksin ini.", "Demam campak berlaku disebabkan oleh virus Rubeola yang biasanya merebak melalui sentuhan atau atau melalui udara. Virus ini menjangkiti saluran pernafasan, kemudian merebak ke seluruh badan. Campak adalah penyakit manusia dan tidak mempunyai bukti ianya berlaku pada haiwan.", "Gejala demam campak selalunya muncul pada 7 hingga 14 hari selepas terdedah kepada virus. Antara simptom awal termasuklah:", "Demam panasBatukHidung berairMata merah dan berairBintik koplik iaitu bintik putih kecil di dalam mulut (selalunya berlaku 2-3 hari selepas mengalami simptom awal di atas)Ruam campak yang biasanya tumbuh di kepala dan perlahan-lahan merebak ke bahagian badan yang lain (selalunya berlaku 3-5 hari selepas mengalami simptom awal)", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Beberapa penyakit yang boleh menunjukkan simptom yang sama dengan demam campak termasuklah:", "Demam DenggiKencing TikusChicken pox (Cacar air)Jangkitan Neisseria meningitidis yang menyebabkan radang di selaput otak (meningitis)Jangkitan kuman Parvovirus B19Jangkitan Virus RubellaPenyakit KawasakiJangkitan virus Epstein-Barr (EBV)Demam Scarlett", "Walaupun diagnosis demam campak boleh dilakukan melalui pemeriksaan ruam kulit serta gejala lain seperti demam, batuk, sakit tekak dan bintik koplik, tetapi ujian lain mungkin dilakukan bagi mengesahkan kehadiran virus tersebut. Antaranya ialah:", "Ujian ini akan menggunakan sampel darah untuk melihat kehadiran antibodi terhadap virus Rubeola. Selain itu, ia juga digunakan untuk melihat paras sel darah putih yang mungkin meningkat sekiranya berlaku jangkitan.", "Ujian ini bertujuan melihat kehadiran virus melalui penggunaan sampel cecair di tekak dan air kencing kerana virus banyak didapati di kawasan ini.", "3. Polymerase Chain Reaction (PCR)", "Ujian ini melibatkan pengambilan genetik daripada virus yang terlibat. Jika genetik itu sama dengan genetik virus campak, maka diagnosis demam campak akan disahkan.", "Tiada rawatan yang khusus atau spesifik bagi demam campak. Rawatan yang diberikan merupakan rawatan sokongan iaitu rawatan berdasarkan simptom seperti:", "Ubat demamAntibiotik : bagi merawat jangkitan mata,telinga, atau paru-paruOral Rehydration Solution (ORS) bagi menggantikan cecair dalam badan yang hilang akibat cirit-birit atau muntahMinum air yang banyakSuplemen vitamin A : suplemen ini mengembalikan tahap vitamin A yang rendah semasa demam campak. Selain itu, ia dapat mencegah kerosakan mata serta terbukti dapat mengurangkan jumlah kematian akibat campak.Pelembap udara untuk membantu meredakan batuk dan sakit tekak", "Demam campak boleh menyebabkan jangkitan yang serius pada semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kumpulan yang lebih cenderung mengalami komplikasi campak iaitu:", "Kanak-kanak berumur kurang dari 5 tahunOrang dewasa yang berumur lebih dari 30 tahunWanita mengandungIndividu yang mempunyai sistem imun badan yang lemah seperti kanser atau HIV", "Antara komplikasi yang boleh terjadi ialah:", "Hilang penglihatanJangkitan kuman di otakCirit-birit yang terukKurang hidrasiJangkitan telingaJangkitan paru-paru", "Bagi wanita mengandung, demam campak boleh meningkat risiko untuk mendapat:", "KeguguranBersalin sebelum tiba tarikh yang sepatutnyaBayi kurang berat semasa lahir", "Terdapat beberapa cara untuk mencegah demam campak:", "Vaksin campak telah digunakan selama hampir 60 tahun. Ia selamat, berkesan dan murah. Dua dos vaksin campak terbukti 97% berkesan untuk mencegah jangkitan campak.", "Di Malaysia, vaksin MMR diberikan dalam bentuk \u20183 in 1\u2019 yang dapat melindungi anda atau anak-anak anda dari measles (campak), mumps (beguk) , dan rubela.", "Amalkan kebersihan tangan yang baik. Basuh tangan sebelum makan, setelah menggunakan bilik mandi dan sebelum menyentuh wajah, mulut, atau hidung.Jangan berkongsi barang peribadi dengan orang yang mungkin dijangkiti campak. Ini termasuk perkara seperti peralatan makan, gelas minum, dan berus gigi.Elakkan daripada bersentuhan dengan orang yang dijangkiti campak", "Sekiranya anda atau anak anda merupakan pesakit demam campak:", "Kekal di rumah dan elakkan ke tempat kerja, sekolah atau tempat awam sehingga anda tidak berjangkit. Ini adalah sekitar 4 hari selepas ruam campak muncul.Elakkan bersentuhan dengan orang yang mudah terdedah kepada jangkitan, seperti bayi yang terlalu muda untuk diberi vaksin dan orang yang mengalami sistem imun badan yang lemah.Tutup hidung dan mulut semasa batuk atau bersin. Buang semua tisu yang digunakan dengan segera. Sekiranya anda tidak mempunyai tisu, bersinlah ke celah siku anda, bukan ke tangan anda.Pastikan tangan sentiasa dicuci dan gunakan\u00a0 cecair pembasmi kuman(sanitiser) pada permukaan atau objek yang sering anda sentuh.", "Measles. (n.d.). Retrieved February 24, 2021, from WHOChoong, M. Y. (2020, April 24). Malaysia sees drop in measles cases. The Star Online.Measles Complications. (2020, November 5). Centers for Disease Control and Prevention.Higuera, V. (2019, August 22). Everything You Need to Know About the Measles. Healthline. Felman, A. (2020, June 30). What to know about measles. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/37135Saad, L. (2020, December 26). Demam Campak (Measles): Punca, Simptom dan Rawatan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/ubat-pil-arang-penggunaan-dos-kesan-sampingan/", "headline": "Ubat Arang: kegunaan, Dos & Kesan Sampingan", "content": ["Apakah kegunaan ubat atau pil arang? Artikel ini akan membincangkan kegunaan ubat arang dalam perubatan, dos dan kesan sampingan ubat ini.", "Arang ubatan (medicinal atau activated charcoal) kerap mengingatkan penulis kepada suatu pengalaman paling \u2018menyiksakan\u2019 ketika saya terkena cirit-birit yang agak ketara dalam zaman masih seorang pelajar farmasi. Justeru, dah alang teringat-ingat peristiwa lama, penulis berhasrat untuk memperkenalkan serba sedikit berkenaan pil arang tersebut sebagai panduan bersama juga.", "Penggunaan arang ubatan tidak dinyatakan secara rasmi dalam FDA, namun begitu indikasi yang agak senang dijumpai berlegar dalam fungsi-fungsi tersebut:", "Keracunan berkaitan ubat-ubatan dan bahan kimia organik lain (pengecualian akan dibincang dalam karangan ini)Keracunan makananCirit-birit, muntah-muntah, kembung perut (pemberian ubat dalam kalangan kanak-kanak tidak digalakkan kebiasaannya)Keracunan buah pinggang berkaitan simptom uremia (pengumpulan protein dalam buah pinggang berlebihan yang tidak boleh dikeluarkan dari badan)Kegatalan daripada hemodialisis (bagi pesakit buah pinggang).", "Arang kerap dijumpai dalam pil berkekuatan 200 \u2013 250 g arang ubatan, dan dalam bebutir kecil 50g, dijual dalam pelbagai jenama. Arang ubatan boleh didapati di farmasi komuniti berhampiran dan terdapat di sesetengah hospital dan klinik kesihatan.", "Dos yang biasa diberikan kepada pesakit selalu menjurus kepada indikasi tertentu.", "Cirit-birit dan muntah: 2-4 biji (atau 1-2 biji bagi kanak-kanak) dalam sela masa 4 \u2013 6 jam. (ataupun 2 \u2013 3 kali sehari)Kekembungan perut (dewasa): 1 \u2013 2 biji boleh diberikan secepat mungkin selepas makan dan diulang semula pada sela masa 2 jam sehinggalah kembung perut tiada.Keracunan berkaitan ubat-ubatan: diberi mengikut berat badan (0.5 \u2013 1 g/kg berat badan, dos kanak-kanak bawah setahun: 1 g/kg), jadi kebiasaanya paling kurang pesakit dewasa akan biasanya mengambil sehingga 2 \u2013 4 biji per berat badan, dan kanak-kanak atas dari setahun boleh mengambil dari 3 \u2013 4 biji per berat badan, semuanya dalam satu dos sahaja ataupun boleh diambil selang 6 \u2013 8 jam jika digunakan secara kerap.", "Bagaimana cara pengambilan ubat tersebut?", "Dewasa dan kanak-kanak lebih 12 tahun: ditelan dengan air mineral dalam kuantiti yang banyak, tidak perlu dikunyahKes toksisiti melibatkan kecemasan ataupun dalam Unit Rawatan rapi (ICU):Pesakit masih dalam keadaan sedar: doktor ataupun jururawat di bawah pengawasan pegawai perubatan biasanya mencampurkan arang tersebut dengan air dijadikan sebagai sebuah paste (konsistensi ubat seakan-akan ubat gigi yang biasa digunakan untuk memberus gigi) dan diberikan secara perlahan-lahan dalam kuantiti yang kecil dan secara berterusan kepada pesakit.Pesakit tidak sedarkan diri: Ampaian ubat diberikan melalui tiub gastrik, boleh juga dicampurkan bersama sebatian garam elektrolit penuh atau salina isotonik bagi dos pelbagai.Dalam kes toksisiti juga, penggunaan arang ubatan juga digalakkan untuk diambil bersama 1 sudu teh (atau \u00bd \u2013 1 sudu teh dalam kanak-kanak) sebatian garam natrium sulfat (sodium sulfate atau garam Glauber) yang dilarutkan dalam segelas air 30 \u2013 60 minit selepas mengambil dos ubat arang demikian. Ini disebabkan garam Glauber berfungsi sebagai ubat laksatif (ubat yang mendorong pergerakan usus untuk memudahkan proses nyahtinja tahi) yang membolehkan bahan toksik terbabit dapat dikeluarkan secepat mungkin dan mencegah penyerapan oleh badan.", "Pesakit masih dalam keadaan sedar: doktor ataupun jururawat di bawah pengawasan pegawai perubatan biasanya mencampurkan arang tersebut dengan air dijadikan sebagai sebuah paste (konsistensi ubat seakan-akan ubat gigi yang biasa digunakan untuk memberus gigi) dan diberikan secara perlahan-lahan dalam kuantiti yang kecil dan secara berterusan kepada pesakit.", "Pesakit tidak sedarkan diri: Ampaian ubat diberikan melalui tiub gastrik, boleh juga dicampurkan bersama sebatian garam elektrolit penuh atau salina isotonik bagi dos pelbagai.", "Dalam kes toksisiti juga, penggunaan arang ubatan juga digalakkan untuk diambil bersama 1 sudu teh (atau \u00bd \u2013 1 sudu teh dalam kanak-kanak) sebatian garam natrium sulfat (sodium sulfate atau garam Glauber) yang dilarutkan dalam segelas air 30 \u2013 60 minit selepas mengambil dos ubat arang demikian. Ini disebabkan garam Glauber berfungsi sebagai ubat laksatif (ubat yang mendorong pergerakan usus untuk memudahkan proses nyahtinja tahi) yang membolehkan bahan toksik terbabit dapat dikeluarkan secepat mungkin dan mencegah penyerapan oleh badan.", "Ubat biji dan bebutir ubat arang biasanya perlu disimpan dalam suhu kering dan dingin. Jangan disimpan dalam ruang melebihi 30\u00b0C.", "Ubat arang dihasilkan melalui proses penyulingan musnah (destruction distillation) ataupun proses pirolisis (pyrolysis) bahan organik seperti batang kayu, yang kemudiannya dibakar dalam sebatian gas teroksida dalam suhu tinggi menghasilkan arang yang membentuk liang-liang kecil di dalamnya, lalu menambahkan luas kawasan permukaannya. ", "Struktur sedemikian memberikan ruang agak berguna buat ubat arang menyerap segala jenis bahan organik dan ubat-ubatan serta bahan kimia yang diambil pesakit, serta toksik dihasilkan bakteria dan virus dan juga dari sumber tumbuh-tumbuhan sekali. Disebabkan hal sedemikian jugalah, ubat arang amat berpotensi melegakan kesakitan berkaitan sistem penghadaman badan terutama kekembungan perut, muntah, sakit perut dan cirit-birit serta keracunan makanan dan ubat-ubatan.", "Aspirasi pulmonari (arang tersedut masuk ke sistem pernafasan) \u2013 digunakan secara berhati-hati jika pesakit ada kegagalan akut sistem pernafasan, sindrom gangguan respiratori akut, bronchilosis obliterans (paru-paru jagung) ataupun penyakit paru-paru kronikTekanan darah rendah (jarang)Ketidakseimbangan elektrolit (garam) dalam tubuh badan (jarang)Gangguan sistem penghadaman yang ketara (jarang)", "Penggunaan ubat arang adalah amat tidak sesuai diberikan pada pesakit-pesakit sedemikian:", "Kanak-kanak (bawah 1 tahun tidak sesuai)Keracunan bahan kimia organik berasaskan sianida, asid mineral, alkali kuat mengkakis (sodium hidroksida dalam peluntur misalnya), zat besi dan keracunan melibatkan alkohol (metanol, etanol ataupun etilena glikol secara khususnya)Kecacatan atau kelompangan sistem penghadaman badan (kecacatan struktur anatomi sistem penghadaman, penghadangan dalam sistem penghadaman yang disebabkan pelbagai faktor, pendarahan, serta kemunculan lubang-lubang dalam sistem penghadaman (gastrointestinal perforation)Kegagalan buah pinggang (sesetengah sediaan ubat arang bersama katarsis dan laksatif \u2013 ubat lawas berak \u2013 mengurangkan penyerapan elektrolit penting untuk tubuh badan pesakit)Mengandung dan menyusukan anak (hanya jika betul-betul memerlukan saja)", "Arang ubatan lebih bagus digunakan dalam waktu perut kosong (sebelum makan) ataupun diambil kira-kira 2 jam selepas makan. Jika sistem penghadaman pesakit agak laju, boleh diambil 1 jam selepas makan.Arang ubatan tidak boleh diambil bersama pengambilan ubat-ubatan kronik lain (jika ada), sebaik-baiknya asingkan pengambilan ubat-ubatan dan arang selama 2-4 jam.Jangan makan ubat arang bersama-sama makanan, susu dan bahan terbitan susu (lebih-lebih lagi ais krim, sherbet dan sebagainya) serta ubat-ubatan lain.Pengambilan sirap ipecac untuk batuk-batuk bersama arang ubatan perlu diasingkan paling kurang selang 2 jam.Pengambilan arang bersama sorbitol (dalam sesetengah sediaan, sorbitol juga berfungsi sebagai laksatif) perlu dikurangkan untuk mengelak kehilangan garam dari tubuh badan. Dalam kes toksisiti melibatkan cecair mudah meruap atau bahan hasil penyulingan petroleum, penggunaan laksatif sorbitol dengan arang ubatan boleh diambil bersama tetapi tidak boleh digunakan secara kerap kerana boleh mengganggu sistem penghadaman badan pesakit.Jika pesakit didapati mengalami simptom-simptom berkaitan gangguan sistem penghadaman ataupun aspirasi pulmonari, segeralah berjumpa doktor.", "Seperti yang dibincangkan sebentar tadi, pengambilan kebanyakan ubat kronik dan ubat-ubat lain akan mengurangkan kesan terapeutik ubat mereka kerana diserap terlebih dahulu dengan ubat-ubatan.", "Sirap ipecac (ubat batuk sediaan herba) mengurangkan kesan terapeutik sirap.Pengambilan methionine (antara ubat penyelamat bagi keracunan paracetamol dan sakit hati) kurang diserap badan apabila diambil bersama arang ubatan.", "Pengambilan makanan turut mempengaruhi keefektifan arang ubatan, seperti:", "Sherbet dan marmalade (buah-buahan sitrus yang diperam)Susu dan terbitan susu (keju, yogurt, ais krim)", "Namun begitu, adalah amat penting untuk bertanyakan terlebih dahulu pada doktor atau farmasis anda jika ada sebarang keraguan berkaitan ubat anda.", "Ubat arang jika diambil berlebihan sebenarnya boleh juga menjadi toksin kepada badan sendiri, biasanya muncul dengan kesan sampingan biasa dan serius seperti yang telah dibicarakan di atas. Namun begitu, kes tersebut jarang-jarang dijumpai.", "Kes ringan dan sederhana: Rawatan diberikan secara simptomatik dan sebagai alat sokongan untuk memudahkan pesakit.Kes serius: Sama seperti rawatan untuk kes ringan dan sederhana tetapi dengan pengecualian:Aspirasi pneumonia: Simptom yang boleh terjadi pada pesakit yang mengalami aspirasi pulmonari. Rawatan dikawal menerusi parameter penting: kepekatan gas oksigen dalam pembuluh arteri, nadi oksimetri, serta ujian fungsi pulmonari, dan ujian X-ray pesakit. Prosedur yang mungkin diberikan melibatkan intubasi endotrakeal, ventilasi mekanikal untuk membantu pernafasan serta bronkoskopi.Penilaian doktor juga perlu dilakukan untuk mengenalpasti keaktifan sistem penghadaman pesakit, menerusi pengawalan simptom-simptom yang kerap dilihat: abdomen badan tegang dan kesakitan, muntah-muntah dan sembelit.Ketidakseimbangan elektrolit badan: pemberian garam elektrolit menerusi saluran intravena dengan normal salina boleh difikirkan jika pesakit kehilangan garam penting agak banyak dari badan.", "Cupisti, A., Piccoli, G. B., & Gallieni, M. (2020). Charcoal for the management of pruritus and uremic toxins in patients with chronic kidney disease. Current Opinion in Nephrology and Hypertension, 29(1), 71\u201379.Charcoal, activated. Dalam: MIMS Online Micromedex"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/migrain-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Migrain: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah migrain? Artikel ini akan membincangkan punca migrain, simptom dan rawatan kepada masalah ini.", "Setiap orang pasti pernah mengalami migrain sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Berbeza dengan sakit kepala biasa, migrain merupakan penyakit neurologi yang mempunyai simptom-simptom tertentu seperti perubahan deria yang juga dikenali sebagai aura.", "Mengikut kajian, masalah sakit kepala ini telah mempengaruhi sekitar 1 bilion individu di seluruh dunia. Selain faktor genetik, golongan wanita adalah lebih kerap untuk mendapat migrain berbanding lelaki dengan nisbah 3:1. Bukan sahaja menyakitkan, malah ia juga boleh menganggu aktiviti seharian seseorang. Lebih daripada 90% penghidap tidak dapat bekerja, belajar atau melakukan aktiviti secara normal semasa serangan migrain.", "Walaupun masalah ini boleh sembuh dengan sendiri, tetapi ia juga boleh menjadi simptom bagi penyakit-penyakit tertentu. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih lanjut mengenai punca, simptom serta rawatan bagi masalah sakit kepala ini.", "Walaupun punca migrain masih tidak difahami secara menyeluruh, para penyelidik percaya bahawa faktor genetik dan persekitaran juga memainkan peranan. Selain itu, pengurangan hormon serotonin yang berfungsi untuk mengawal kesakitan pada saraf juga dipercayai mempunyai kaitan dengan masalah ini.", "Punca lain yang boleh menyebabkan migrain termasuklah:", "Persekitaran seperti lampu yang terang, bunyi atau bau yang kuatCuaca yang terlalu panas atau sejukKekurangan air (dehidrasi)Perubahan hormon semasa haid, kehamilan atau menopausPengambilan pil perancang atau terapi penggantian hormonAktiviti fizikal yang berlebihanTekanan emosiPemakanan tidak sihat seperti makanan masin, pemanis buatan atau penambah rasa monosodium glutamat (MSG).Tidak mengambil makanan yang cukup juga boleh menyebabkan penurunan kandungan gula dan sakit kepala.Pengambilan kafein dan alcohol secara berlebihanMerokokPerubahan corak tidur seperti tidur yang terlalu banyak atau terlalu sedikitPengambilan ubat secara berlebihan \u2013 sekiranya anda sering mengambil ubat untuk migrain melebihi 10 hari dalam sebulan, anda mungkin boleh mengalami \u2018rebound headache\u2019 iaitu sakit kepala disebabkan oleh ubat yang berlebihan.", "Terdapat empat fasa migrain yang berbeza. Namun begitu, seseorang tidak semestinya melalui ke semua fasa sebelum mengalami sakit kepala ini.", "Fasa ini merupakan fasa pertama migrain yang boleh terjadi dalam 1-2 hari sebelum mendapat mengelami sakit kepala. Antara simptomnya ialah:", "Gangguan emosi seperti rasa tertekanKurang selera makan atau mengidam makananSembelitKeresahanLeher berasa tegangMuntah dan loya", "Fasa kedua ini boleh muncul sebelum atau semasa sakit kepala. Aura bermula secara berperingkat dan biasanya berlaku sekitar 20 minit \u2013 1 jam. Antara simptomnya ialah:", "Melihat seolah-olah ada kelipan atau garisan zig-zagSukar untuk melihatBerasa sensasi menyucuk di tangan atau kakiLemah atau kebas pada satu sisi badanSukar bercakapMendengar bunyi yang tidak adSukar mengawal pergerakan", "3. Sakit kepala (migrain)", "Sakit kepala ini biasanya bermula secara beransur-ansur dan kemudian menjadi lebih teruk. Antara simptom yang boleh di alami ialah:", "Sakit kepala berdenyutSakit di satu sisi kepalaSensitif terhadap cahaya, bunyi atau bauSakit kepala yang menjadi teruk melalui pergerakan, batuk atau bersin", "Fasa terakhir ini boleh berlangsung dalam masa 24 jam selepas serangan migrain. Antara simptomnya ialah:", "Rasa letih dan lesuLemahKeliruPeningGangguan emosiSensitif terhadap cahaya, bunyi atau bau", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Simptom sakit kepala yang kerap berlaku boleh juga terjadi sekiranya seseorang mempunyai keadaan lain seperti:", "Cluster headacheJangkitan kuman di bahagian otakKanser otakPendarahan otakBrain aneurysm", "Kebanyakan masalah ini boleh di diagnos secara klinikal iaitu melalui sejarah kesihatan pesakit serta pemeriksaan fizikal. Namun, sekiranya doktor mengesyaki bahawa migrain yang terjadi adalah disebabkan oleh penyakit tertentu, maka beberapa ujian lain akan dilakukan seperti", "1. CT Scan dan MRI", "Untuk melihat jangkitan kuman di bahagian otak, tumor, atau sebarang pendarahan di otak.", "2. Lumbar puncture (air tulang belakang)", "Dilakukan jika migrain berlaku disebabkan oleh jangkitan kuman di bahagian otak", "Rawatan boleh dibahagi kepada dua iaitu ketika serangan migrain dan rawatan pencegahan.", "Ketika ini, pesakit akan diberikan beberapa jenis ubat bagi membantu mengurangkan simptom. Antaranya ialah:", "Ubat tahan sakit seperti NSAIDs (Mefenemic Acid, Ibuprofen dan Diclofenac)Ubat migrain seperti Triptans dan Ergot alkaloids(Sumatriptan, Rizatriptan dan lain-lain)Ubat muntah seperti Metoclopramide atau Promethazine", "Rawatan ini dilakukan bertujuan untuk:", "Mengurangkan simptom pesakit serta kekerapan serangan sakit kepalaMengembalikan kualiti hidup pesakit yang mungkin telah terjejas disebabkan oleh penyakit ini.", "Namun begitu, rawatan ini hanya akan diberikan kepada pesakit yang memenuhi kriteria seperti", "Sakit kepala yang kerap sekurang-kurangnya 2 kali dalam masa sebulanSakit kepala melebihi 24 jamAktiviti harian yang terjejasSimptom masih kekal walaupun telah mengambil ubatKerap menggunakan ubat tahan sakit iaitu sekitar 2 kali seminggu", "Antara ubat yang diberikan (dan memerlukan preskripsi doktor) ialah:", "Ubat tekanan darah tinggi seperti Propranolol atau TimololUbat sawan seperti Sodium ValproateUbat anti-depressant seperti Amitryptiline", "Antara langkah pencegahan yang boleh anda cuba bagi mengelakkan migrain ialah:", "Ketahui apa yang mencetuskan migrain anda dan elakkan perkara tersebutKekal hidrat melalui pengambilan air sekurang-kurangnya 8 gelas sehariAmbil makanan yang sihat serta elakkan melangkau masa makanDapatkan tidur yang cukup dan berkualitiBerhenti merokokKurangkan pengambilan kafein dan minuman beralkoholBelajar mengatasi tekanan dengan cara yangKerap bersenam. Ini kerana penyelidik percaya bahawa obesiti juga mempunyai kaitan dengan migrain.", "Migraine facts. (2021, January 15). Retrieved February 22, 2021Nall, R. (2017, December 20). Everything you want to know about migraine. Retrieved February 22, 2021, from HealtlineChawla, J. (2020, June 10). Migraine Headache Differential Diagnoses. Emedicine.Saad, L. (2020, November 29). Migrain: Punca, Simptom dan Rawatan. The Diagnosa. Migraine. (2021). MedlinePlus. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-delima-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Delima yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah delima kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah delima, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalam buah delima.", "Delima (Promegranate) dengan nama saintifiknya\u00a0 \u2018Punica Granatum\u2019 merupakan buah\u00a0 yang mengandungi\u00a0 nilai\u00a0 nutrisi yang tinggi. Buah ini mempunyai bahagian biji yang\u00a0 diselaputi isi berbentuk prisma atau dikenali sebagai \u2018membran pulpy\u2019 (testa). Tekstur isinya lembut dan berair yang dilindungi oleh \u2018membran pulpy\u2019. ", "Ia kaya dengan antioksida, mineral dan vitamin yang berperanan dalam meningkatkan status kesihatan seseorang individu. Tingginya kandungan khasiat dalam buah delima ini telah meraih perhatian bukan sahaja di bidang kesihatan malahan bidang ekonomi juga. Banyak \u00a0kajian yang telah diterbitkan berkaitan biji, isi mahupun kulit buah delima. Pokok buah delima dikategorikan dalam tumbuhan renek yang berasal dari kawasan Asia Barat Daya. Ia tumbuh secara semulajadi dan ditanam secara komersial di merata negara. Jenis-jenis delima adalah berbeza berdasarkan bentuk dan warna serta biji dan tahap kemanisannya.", "Delima lebih dikenali dengan kandungan antioksida di dalamnya. Selain daripada vitamin C, komponen anti radang, antimikrob dan anti mutagenic, ia juga mengandungi polifenol seperti asid gallic, asid ferulic dan catechin. Antara mineral yang dijumpai dalam delima ialah kalsium,kalium, magnesium,fosforus,zink dan juga zat besi.", "Kalori: 83kcalKarbohidrat: 19gProtein: 1.7gLemak: 1.2gKalsium: 10mgVitamin C: 10.2mgZat Besi: 0.3mg ", "18% dari kandungan biji buah delima terdiri daripada lemam iaitu asid lemak seperti asid punicid iaitu kumpulan asid linolenik. Terdapat juga komponen fitoestrogen di dalam biji buah delima.\u00a0 Sementara isi atau jus buah delima kaya dengan fruktosa, glukosa dan sukrosa, asid malik, asid sitrik, dan asid fumarik, tannin, fenolic dan antioksida, kulit buah delima lebih tinggi dengan kandungan flavanoid, anthocyanin dan asid askorbik. Bahagian batang dan akar pokok delima mengandungi bahan alkaloid digunakan dalam perubatan tradisional dan juga membantu dalam rawatan cacing di dalam usus.", "10 khasiat buah delima", "1. Rawatan dan pencegahan kanser", "Terdapat banyak kajian yang mengaitkan kemampuan buah delima dalam rawatan kanser contohnya kanser prostat, kanser payudara, kanser usus, kanser kulit, kanser paru-paru. Bahan komponen kimia dalam buah delima mengandungi sifat anti radang, menurunkan aktiviti sel tumor, proliferasi sel kanser dan lain \u2013lain mekanisme sel kanser.", "2. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Jus delima yang bersifat antiarterogenik, antihipertensi dan anti radang membantu mengurangkan tekanan oksidatif, menurunkan tekanan darah dan paras kolesterol serta trigliserida serta meningkatkan kolesterol high density lipoprotein (HDL)untuk pesakit hiperlipidemia. Kawalan kolesterol darah yang normal akan menurunkan risiko mendapat penyakit berkaitan kardiovaskular seperti serangan jantung, diabetes dan strok.", "Osteoarthritis ialah jenis arthritis yang biasa dialami. Kemerosotan sendi yang berlaku mengurangkan keselesaan dan kualiti hidup pesakit. Sifat anti radang dalam buah delima mampu membantu mengurangkan kesakitan yang dialami.", "Penyakit autoimun di mana sel badan akan menyerang sel-sel lain dan menyebabkan pesakit mengalami keradangan dan lebih teruk sekiranya tidak mendapatkan rawatan perubatan. Bahan anti radang dalam buah delima membantu mengurangkan kejadian radang\u00a0", "Sifat antimikrob /antifungal membantu dalam rawatan berkaitan mikrob dan fungal seperti jangkitan candida dan bacteria e coli yang selalunya menyebabkan kejadian cirit birit. Aktiviti bakteria dan fungal ini dikurangkan dengan kehadiran antimikrob dalam buah delima", "Kesihatan mulut yang tidak elok pastinya mengundang bau mulut dan ketidakselesaan individu. Bau mulut dikaitkan dengan bakteria yang terdapat di dalam mulut. Sifat antibakteria di dalam buah delima membantu mengekalkan persekitaran bakteria oral di dalam mulut.", "Tindakbalas mekanisme penyembuhan luka bersama Komponen kimia buah delima mempercepatkan pembaikan sel di bahagian yang luka, secara tidak langsung kawasan kulit yang terdedah kepada luka berkurangan", "Delima dikaitkan dengan meningkatkan kesuburan di kalangan lelaki dan wanita. Terdapat kajian menunjukkan bilangan sperma yang dihasilkan meningkat dan lebih produktif atau sihat . manakala untuk kesuburan wanita pula, ia membantu mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan", "Walaupun tiada kajian yang membuktikan penyakit Alzheimer boleh dilewatkan, tetapi terdapat kajian yang mencadangkan perubahan diet yang lebih seimbang dapat mengurangkan risiko kejadian Alzheimer berlaku. Delima mengandungi tinggi kandungan polifenol yang terbukti berperanan dalam memelihara sel \u2013sel neuron otak. Kajian ke atas haiwan juga membuktikan tingkahlaku haiwan berubah kepada normal dan senang dikawal selepas pemberian jus delima. walaubagaimanapun lebih kajian diperlukan untuk mengenalpasti mekanisme bahan ini bertindak dalam menangani penyakit Alzheimer", "Ini ialah sumber tenaga yang cepat kerana kandungan fruktosa di dalamnya. 100g bahagian buah membekalkan 83 kalori iaitu 18.7 g karbohidrat dan 13g gula sementara protein dan lemak 1-2 g. Sekiranya kita mengambil 50g nasi , ia membekalkan 65 kalori dari 15 g karbohidrat. Oleh itu sekiranya kita minum jus delima, ia boleh memberkan tenaga yang cepat kepada tubuh badan kita.", "Buah delima kaya dengan kebaikan nutrisi untuk tubuh badan. Isinya yang manis meningkatkan lagi potensi buah ini untuk senang diterima sebagai makanan dan minuman yang berkhasiat dalam meningkatkan status kesihatan. Walaubagaimanapun besederhanalah dalam pengambilan buah-buahan untuk pemakanan seharian. Dapatkan nasihat pegawai perubatan di hospital atau klinik untuk rawatan penyakit selanjutnya.", "Khasiat Buah yang lain", "Pablo Melgarejo Et Al (2019), Pomegranate (Punica Granatum L.) A Dry Pericarp Fruit With Fleshy Seeds.Javad Mottaghpishah Et Al. (2018) Total Anthocyanin, Flavanois, Poliphenol And Tannin Contents Of Seven Pomegranate Cultivats Grown In IranAida Zarfwshany, Sedighah Asgavi, Shaghayegh Haghjoojmenmard (2014). Potent Health Effects Of PomegranateGuruh Sarjana, Deny Yudi Fitranti (2014). Pengaruh Pemberian Jus Kulit Delima Terhadap Kadar HDL Danldl Dikalangan Wanita Dislipedemia"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-fizikal/fizik/inersia-huraian-aplikasi-hidupan-seharian/", "headline": "Inersia: Huraian dan Aplikasi dalam Kehidupan Seharian", "content": ["Apakah itu inersia? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap berkenaan inersia dan aplikasi perkara ini dalam kehidupan seharian.", "Apakah kaitan Inersia dengan Hukum Gerakan Newton yang Pertama? Hukum Gerakan Newton Pertama ditakrifkan seperti berikut, objek yang berada dalam keadaan pegun akan terus kekal dalam keadaan pegun manakala suatu objek yang sedang bergerak dalam garis lurus dengan halaju seragam akan kekal bergerak dengan halaju seragam kecuali ada daya luar yang bertindak ke atasnya. ", "Konsep Inersia berkait rapat dengan Hukum Gerakan Newton Pertama iaitu kecenderungan objek untuk kekal pegun atau bergerak.", "Sesuatu objek pasti akan ada jisim, jisim sesuatu objek juga mempengaruhi inersia sesuatu objek. Semakin besar jisim, semakin besar inersia. Contoh situasi yang mudah difahami, sebuah troli di pasar raya yang kosong mudah digerakkan berbanding dengan troli yang diisi dengan barang yang penuh. Ini adalah kerana jika terdapat barang yang banyak di dalam troli, jisim troli juga akan bertambah. Oleh yang demikan, kesan inersianya juga lebih besar.", "Contoh kedua, objek yang mempunyai jisim yang besar yang sedang bergerak susah untuk berhenti berbanding objek yang mempunyai jisim yang kecil. Perbandingan antara basikal yang mempunyai jisim yang kecil lebih mudah untuk bernenti manakala sebuah kapal terbang yang mempunyai jisim yang lebih besar lebih susah untuk berhenti. Oleh yang demikan, kapal terbang memerlukan landsan yang panjang untuk berhenti.", "Pernahkah anda terfikir bagaimana konsep inersia di angkasa dan bagaimana para angkasawan untuk mengukur jisim badan mereka? Di angkasa tiada daya graviti dan menyebabkan objek akan terus terapung di permukaan. Oleh itu, neraca inersia digunakan oleh para angkasawan untuk mengukur jisim badan mereka. Angkasawan akan terus pegun atau berada dalam keadaan terapung kerana tiada sebarang daya dikenakan ke atasnya.", "Terdapat beberapa aktiviti kehidupan seharian yang melibatkan Inersia. Contoh situasi dimana susunan buku di atas meja yang disusun rapi secara melintang, buku di tengah-tengah ditarik dan diambil dari susunan tersebut. Apakah yang akan terjadi pada buku-buku di bahagian atas? Buku di bahagian atas kekal pegun dan tidak bergerak bersama-sama dengan buku yang ditarik. Ini kerana Inersia buku membuatkan buku-buku di bahagian atas kekal pegun.", "Duit syiling berada dalam keadaan pegun di atas kadbod. Kadbod ditarik dengan cepat dan menyebabkan duit syiling terus jatuh ke dalam gelas. Ini disebabkan Inersia duit syiling mengekalkannya dalam kedaan rehat walaupun kadbod ditarik.", "Situasi Yang Melibatkan Inersia dalam Kehidupan Harian", "Titisan air hujan boleh dikeringkan dengan memutarkan payung. Apabila payung diputarkan, titisan air hujan dalam keadaan bergerak. Apabila payung berhenti berputar, Inersia titisan-titisan air hujan akan jatuh meninggalkan permukaan atas payung. Payung akan kering.Sos cili dalam botol semasa dituang dengan cepat senang mengalir keluar. Ini kerana, sos dalam botol bergerak bersama-sama dengan botol semasa dituang ke bawah. Apabila gerakan botol dihentikan, inersia sos menyebabkannya terus bergerak ke bawah dan mengalir keluar dari botol. Untuk menghentikan sos daripada terus keluar, kita perlu pusingkan gerakan botol sos tersebut.Lori tangki minyak petrol mempunyai inersia yang besar. Untuk mengurangkan impak inersianya apabila lori berhenti sacara tib-tiba, lori petrol direka khas kepada beberapa bahagian berasingan di dalamnya. Tangki yang berasingan dapat mengurangkan impak inersia minyak petrol ke atas dinding tangki jika lori berhenti secara mendadak.Sistem keledar dalam gerabak roller-coaster direka khas bagi memastikan penumpang kekal di tempat duduknya dan tidak terhumban keluar semasa perubahan arah dan laju gerakan roller-coaster.Situasi di mana penumpang dalam bas atau keretaapi, penumpang terhumban ke belakang apabila bas yang pegun bergerak ke hadapan secara tiba-tiba manakala penumpang terhumban ke hadapan apabila bas yang bergerak berhenti secara tiba-tiba. Inersia penumpang yang membuatkan mereka bergerak ke belakang ataupun ke depan.Penunggang basikal apabila melanggar sebiji batu dan akan terpelanting ke hadapan. Kenapa penunggang tersebut terpelanting sedangkan basikalnya telah berhenti? Ini kerana inersia penunggang tersebut mengekalkan gerakannya ke hadapan dan menyebabkan dia terpelanting ke depan.", "Ciri Keselamatan dalam Kereta", "Jika kenderaan yang sedang bergerak berhenti secara tiba-tiba, penumpang didalamnya akan terhumban ke hadapan. Ini berlaku kerana adanya inersia yang mengekalkan gerakan mereka ke hadapan. Perkara ini boleh dicegah dengan adanya ciri-ciri keselamatan di dalam kereta.", "Tali pinggang keledar yang dipakai dapat mengelakkan daripada terhumban ke hadapan dan tercedera. Ini kerana apabila brek ditekan dengan mengejut, pemandu dan penumpang akan terhumban ke hadapan akibat inersia. Oleh yang demikian, pemakaian tali pinggang amat penting. Seterusnya, beg udara yang dipasang pada bahagian stereng akan mengembang apabila berlaku hentakan yang kuat. Ini dapat menghalang pemandu daripada terhantuk pada stereng. Stereng juga direka khas iaitu mudah patah untuk mengurangkan daya hentakan pemandu pada stereng. Selain itu, alas rehat kepala di tempat duduk hadapan dapat mengelakkan kecederaan di kepala apabila berlaku kemalangan.", "Terdapat banyak perkara yang berlaku disekeliling kita adalah berkaitan dengan konsep ini. Ia boleh memberi kesan baik dan juga kesan negatif kepada kita. Tetapi dengan adanya ciri-ciri keselamatan untuk kenderaan dan juga mengamalkan etika yang betul terutamanya ketika menunggang basikal, kesan inersia dapat dikurangkan. Bersamalah kita sentiasa menjaga keselamatan diri terutamanya melibatkan pergerakan di atas jalan raya.", "Hukum Newton Pertama \u2013 Root of ScienceFizik Tingkatan, M. (n.d.). . Nilam Publication. Retrieved February 20, 2021, from yuhuaphysicsNaza, C. (2015, June 17). Sains 4 5. Online Education of Sciences and Mathematics."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-bunga-telang-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Bunga Telang yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam bunga telang yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam bunga telang yang betul, pembajaan dan penjagaan pokok ini.", "Seperti yang kita ketahui, bunga telang ini adalah merupakan bahan pewarna bagi nasi kerabu. Ianya menghasilkan warna biru yang semulajadi dan sangat cantik pada nasi kerabu dari segi visual. Bunga ini dikenali dengan pelbagai nama seperti bunga teleng, bunga talang dan bunga bisi. ", "Bunga telang atau nama saintifiknya iaitu clitoria ternatea amat terkenal di sekitar negara Indonesia serta negara kita. Selain dijadikan sebagai bahan pewarna nasi kerabu, ianya turut berguna untuk pelbagai tujuan lain. Terutamanya, untuk tujuan kecantikan dan kesihatan. Ianya boleh dijadikan ubat bagi melawas kencing dan pencernaan, merawat masalah kulit, serta merawat mata. ", "Disamping itu, ianya juga sesuai dijadikan sebagai tanaman hiasan untuk landskap di rumah. Tanaman ini sewajarnya dibangunkan kerana ianya mempunyai nilai tersendiri dalam pelbagai aspek. \u00a0Ianya amat sesuai ditanam dan mampu tumbuh subur di kawasan beriklim seperti Malaysia. Ternyata di sini, kita dapat melihat bahwa ianya satu peluang baru dalam perniagaan sekiranya dikomersialkan. ", "Oleh itu, kita perlulah mengorak satu langkah secara proaktif mengusahakan tanaman ini. Walaubagaimanapun, sebelum itu kita perlulah serba sedikit mempunyai ilmu asas bagi penanamannya. Melalui artikel kali ini, saya akan mendedahkan tentang cara penanaman bunga telang dengan mudah dan efektif.", "Sebelum memulakan penanaman, penyediaan tanah bagi penyemaian awal adalah penting. Pertama sekali, sediakan pasu atau bekas yang bersesuaian. Kemudian, sediakan tanah campuran yang mengandungi tanah organik atau kompos dengan pasir pada nisbah 2:1 dan isikan tanah tersebut ke dalam pasu atau bekas yang telah disediakan. Untuk makluman, info tentang penanaman bunga telang menggunakan batas belum secara umumnya diusahakan.", "Tanaman ini boleh ditanam menggunakan keratan dan biji benih. Kebiasaannya, ramai memilih menanamnya menggunakan biji benih kerana peratusan hidup yang tinggi dan mudah. Bagi memilih biji benih yang sesuai, pastikan ianya sihat dan berkualiti untuk ditanam. Terlebih dahulu, benih yang diperolehi perlu direndam dalam air selama 6-8 jam bagi mengaktifkan benih dari keadaan dorman.\u00a0 Benih yang tenggelam dalam air adalah yang benih yang bagus untuk ditanam. Setelah tamat tempoh yang dinyatakan, benih tersebut sudah boleh ditanam pada media semaian.", "Dengan menggunakan media semaian yang telah disediakan, buat lubang sedalam 1cm untuk semaian biji benih. Dalam setiap lubang, pastikan diisi antara 1-2 biji benih dan pastikan juga jarak antara lubang adalah lebih kurang 12cm. Setelah itu, ratakan permukaan tanah tersebut dengan menabur tanah bagi menutupi lubang tersebut. ", "Kemudian, ianya perlu diletak di tempat yang cerah bagi mendapatkan sumber haba dan cahaya. Perlu diingatkan bahawa, tanah disiram dengan air bagi mengekalkan kelembapan secukupnya. Seterusnya, biarkan selama 5-14 hari sehingga benih bercambah sebelum dipindahkan pada bekas yang lebih besar. ", "Tamat tempoh percambahan tersebut, sediakan pasu atau bekas yang lebih besar dengan komposisi tanah yang sama. Isikan tanah sehingga \u00be memenuhi ruang pasu. Untuk mendapatkan pokok yang lebih besar, bekas yang lebih besar amat diperlukan hal ini kerana, tiada berlaku persaingan untuk keperluan nutrien serta akar boleh tumbuh dengan baik dan bebas tanpa sebarang halangan ruang. Akhir sekali, biarkan selama 1-2 minggu serta lakukan penyiraman secara berkala bagi memastikan pertumbuhan yang baik.", "Penyelenggaraan yang terlibat untuk penanaman ini adalah dari segi penyiraman, pemangkasan, dan juga pemasangan pancang. Penyiraman perlu dilakukan sebanyak 1 kali sehari. Manakala untuk pemangkasan pula, perlu dilakukan pada 2 peringkat iaitu pemangkasan tunas muda dan pemangkasan kanopi bagi mengekalkan bentuk kubah. Bagi menggalakkan pertumbuhan tunas sisi, pokok yang mencapai ketinggian lebih kurang 20cm akan dipangkas menggunakan gunting yang bersih dan tajam di peringkat tunas muda. ", "Pemangkasan juga dijalankan untuk mengekalkan bentuk kanopi serta menggalakkan pertumbuhan supaya pokok menjadi lebih rimbun. Seterusnya apabila pokok mula menjalar, pemasangan pancang menggunakan kayu atau buluh perlu dilaksanakan. Untuk spesifikasi pancang tersebut, disyorkan untuk menggunakan 4 batang kayu atau buluh berukuran 60cm. Kemudian, lilit dawai dengan baik bagi melingkungi pokok serta menjadi tapak untuk pokok tumbuh melilit dengan rimbun.", "Dari segi pembajaan, gunakan baja organik seperti tahi ayam, kompos dan sebagainya sebagai baja asas sebanyak 2 kali seminggu. Penggunaan baja kimia tidak digalakkan kerana ianya bersifat panas dan boleh menyebabkan kelecuran pada bunga sekiranya tidak diberi pada kadar yang tepat.", "Kebiasaannya, bunga telang sudah boleh dituai selepas 8 minggu dipindahkan dari semaian. Sebagai tanda ianya sesuai dituai adalah bunga yang dipetik hendaklah matang dari segi warna dan saiz bunga seperti tertera pada gambar di bawah:", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Wahyuni A., Tjok, dan Wayan S., (2018). The Unity Colour of Kembang Telang.Gomez, S. M. & Kalamani, A. (2003). \u201cButterfly Pea (Clitoria ternatea): A Nutritive Multipurpose Forage Legume for the Tropics \u2013 An Overview\u201d. Pakistan Journal of Nutrition, 2: 374-379.Tanam Sendiri (2013). Bunga Telang Dalam Pasu. Tanamsendiri.com. Diakses pada February 21, 2021. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-ketapang-spesies-ciri-ciri-dan-kegunaan/", "headline": "Pokok Ketapang: Spesies, Ciri-ciri dan Kegunaan", "content": ["Apakah ciri-ciri dan spesies pokok ketapang? Artikel ini akan membincangkan ciri-ciri, spesies dan kegunaan pokok ketapang ini. ", "Pokok ketapang merupakan tumbuhan yang senang dijumpai dan tidak asing lagi di Malaysia. Pokok yang berasal dari Asia Tenggara ini mampu menyesuaikan diri di kawasan tepi sungai, tepi laut dan sebagainya di kawasan \u00a0tropika. ", "Ia ditanam sebagai pokok hiasan kerana silaranya yang cantik serta memberi teduhan yang agak luas. Terdapat banyak kebaikan dan kegunaan yang dapat diperoleh dari pokok ketapang ini sehingga ia dapat dikomersialkan di peringkat antarabangsa. Jom kita mendalami dengan lebih lanjut mengenai pokok ketapang.\u00a0", "Pokok ketapang atau nama saintifiknya ialah Terminalia catappa tergolong dalam famili Combretaceae. Ia turut dipanggil sebagai Indian Almond leaves. Setiap bahagian tumbuhan ini juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri.", "Pokok ketapang merupakan sejenis pokok rendang yang mempunyai ketinggian sehingga 35 meter. Daunnya bersaiz besar, lebar dan dahan bertingkat membuatkan ia amat digemari sebagai tempat berteduh. ", "Buah ketapang kebiasaannya berbentuk leper serta bujur yang bersaiz 3.5-7.0 cm panjang dan 2-5 cm lebar. Buahnya berwarna hijau ketika muda dan akan bertukar warna menjadi merah atau kuning mengikut spesies pokok apabila matang. Terdapat lapisan kulit yang tebal pada buah ketapang dan ia mempunyai jus yang pahit. ", "Bunga ketapang lazimnya berada dalam bentuk jambak yang kecil dan berwarna putih kehijauan. Bilangan bunga agak banyak dalam satu tangkai, namun tidak kesemuanya menjadi buah. Kebiasaannya cuma terdapat 3-5 biji sahaja.", "Pokok ketapang merupakan tumbuhan yang tahan lasak dan tidak mempunyai masalah serangan penyakit. Ia tumbuh dengan subur di pelbagai kawasan seperti tanah gambut, tanah pantai, tanah berpasir asalkan kawasan tersebut tidak ditenggelami air. Tumbuhan ini membiak melalui biji benih yang matang dimana ia mudah tumbuh di kawasan yang mempunyai tahap kelembapan yang tinggi. Biji benih ini mampu bertahan dalam satu jangka masa yang lama dan tahan terhadap kemasinan air laut. Lazimnya biji benih akan disemai dalam polibeg sebelum ia ditanam di taman-taman atau di tepi jalan. Tumbuhan ini juga boleh dibiakkan melalui keratang batang atau ranting.", "Landskap dan tempat berteduh", "Pokok ketapang senang dijumpai di tepi-tepi jalan dan pantai. Ia digunakan bagi mencantikkan landskap kerana mempunyai bentuk pokok yang menarik. Selain itu, pokok ini mempunyai saiz kanopi yang besar dan lebar. Ia berperanan sebagai tempat berteduh terutamanya bagi peniaga-peniaga tepi jalan bagi mengurangkan panas ketika berniaga.", "Akar pokok ketapang boleh direbus dan airnya diminum. Ia dipercayai mampu merawat masalah hati, hempedu, cirit birit dan demam panas. Selain itu, air rebusan akar ini juga dapat merawat penyakit bisul, kudis dan juga sakit payu dara bagi ibu yang menyusukan bayi. Biji ketapang pula boleh merangsang penghasilan susu ibu. Biji ketapang ini juga boleh dimakan bersama sarang lebah yang dapat mengelakkan penyakit buasir dan sembelit. Daun ketapang dapat dijadikan penawar sakit tulang belakang dan menghilangkan masalah ruam. Penyakit kulit juga boleh dirawat dengan menghancurkan daun ketapang, dicampur dengan minyak biji ketapang dan disapukan pada tempat sakit kulit. \u00a0", "Daun pokok ketapang mampu memberikan banyak manfaat kepada ikan laga. Ikan laga yang hidup di bawah daun ketapang dipercayai dapat hidup dengan lebih sihat. Daun ketapang berfungsi untuk menurunkan pH air serta menyerap bahan kimia berbahaya bagi memberikan persekitaran yang kondusif kepada ikan laga. ", "Selain itu, daun ketapang mampu merawat luka-luka pada ikan laga dan mencegah ikan tersebut dari terkena penyakit. \u00a0Air daun ketapang amat digemari oleh penternak ikan hiasan kerana ianya boleh menghapuskan beberapa masalah parasit, patogen bakteria dan juga kulat pada ikan.", "Kayu pokok ketapang keras dan kukuh. Hal ini membuatkan kayu tersebut sangat sesuai untuk dijadikan perabot, lantai, bahan binaan dan juga bahan bakar.", "Daun pokok ketapang sangat bernilai sehingga ia dipasarkan di peringkat antarabangsa. Pokok ketapang hanya dapat dijumpai di Asia Tenggara. Hal ini menyebabkan tumbuhan ini mendapat permintaan yang tinggi dari luar negara. Kebiasaannya daun ketapang diletakkan di dalam akuarium bagi mengawal pH air serta menyerap bahan kimia yang terkandung dalam akuarium. Daun ini juga digunakan bagi menggalakkan pembiakan udang.", "Selain itu, daun ketapang ini dikomersialkan dalam bentuk sabun. Penghasilan sabun herba ini membantu mengurangkan penggunaan bahan kimia sekaligus mengurangkan rawatan alahan kulit yang mahal. Daun ketapang mengandungi 12 jenis tanin atau antioksidan yang larut dalam air bagi merawat penyakit kulit. Sabun herba ketapang ini mendapat sambutan yang menggalakkan dari penduduk setempat dan akan dikomersialkan di peringkat antarabangsa. Secara tidak langsung, penghasilan sabun herba ini dapat menjana ekonomi tempatan.", "Ketapang. 2010. Retrieved from Dedaun Alam.Ketapang. 2021. Retrieved from Taman Tugu Malaysia.Manfaat daun ketapang yang telah kering. 2020. Retrieved from Sekejung.Pokok ketapang bernilai tinggi, daunnya terbuang tapi sebenarnya sangat lumayan. 2018. Retrieved from My Info Maya.Pokok ketapang. 2012. Retrieved from Anim Agro Technology.Pokok ketapang. 2018. Retrieved from Segalanya tentang Tumbuhan.Pokok ketapang. 2020. Retrieved from Wikipedia.Rosniza, M.T. 2015. Sabun daun ketapang. Retrieved from Berita Harian."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/itik-spesies-ciri-ciri-penternakan-dan-ekonomi/", "headline": "Itik: Spesies, Ciri-ciri, Penternakan dan Ekonomi", "content": ["Apakah spesies Itik yang ada? Artikel ini akan membincangkan berkenaan spesies Itik, ciri-ciri haiwan ini, penternakannya dan juga ekonomi", "Itik atau nama saintifiknya Anas Platyrhynchos adalah sejenis burung akuatik iaitu burung yang boleh berenang dan hidup berdekatan kawasan air. Itik biasanya boleh didapati di kawasan sungai, tasik, dan kolam.", "Itik mempunyai tiga subspesies iaitu, ", "Anas platyrhynchos conboschasAnas platyrhynchos diazi Anas platyrhynchos platyrhynchos.", "Itik mempunyai paruh yang besar dan leher yang agak pendek. Jari kakinya bersambung dengan kulit memudahkan itik berenang di dalam air. Itik wujud dalam pelbagai warna; kelabu, kuning, coklat, hijau, hitam dan putih dan badannya dilitupi oleh bulu.", "Itik dikenali sebagai haiwan yang lemah. Jadi, ia mempunyai banyak pemangsa, antaranya musang, serigala dan buaya. Namun begitu, itik adalah haiwan omnivor di mana ia memakan tumbuhan akuatik, ikan-ikan bersaiz kecil serta serangga. Itik menggunakan paruhnya yang kuat untuk menangkap makanannya dan seterusnya menelan secara sekaligus. Menariknya, terdapat tiny plate dalam mulut itik yang berfungsi untuk menapis keluar air tanpa kehilangan makanan.", "Itik memiliki kelebihan menyesuaikan diri mengikut perubahan persekitaran dalam soal mendapatkan sumber makanan. Salah satu caranya adalah mengubah aktiviti mencari makanan. Secara umumnya, itik mempunyai dua jenis aktiviti mencari makanan; ", "Menyelam di paras air yang dalam dengan keadaan kepala dan tengkuknya berada di dalam air, Menggali dan mencari makanan di kawasan lumpur atau air cetek dengan keadaan matanya berada di atas permukaan air untuk tujuan berjaga-jaga terhadap kehadiran pemangsa. ", "Kedua-dua aktiviti ini berbeza dari segi kadar pengambilan makanan, risiko diserang pemangsa dan kos penggunaan tenaga.", "Itik jantan menggoncangkan bulu dan kepalanya untuk menarik perhatian itik betina. Ketika musim mengawan ini, itik betina akan bertindak balas dengan menggoyangkan kepalanya ke atas dan ke bawah berulang kali sebagai tanda menerima pelawaan itik jantan untuk mengawan. Terdapat juga itik betina yang bertindak meratakan badannya pada permukaan air (postur mengawan) untuk menarik perhatian itik jantan yang disukainya. Itik biasanya mengawan di kawasan air namun ia juga boleh mengawan di kawasan darat.", "Itik tidur dalam keadaan kepalanya dipalingkan dan disandarkan ke belakang badannya. Menariknya, pada waktu yang sama sebahagian otak itik tidur manakala sebahagian lagi kekal aktif dan peka terhadap persekitaran termasuk kehadiran pemangsa. Sehubungan dengan itu, itik tidur dalam keadaan berjaga-jaga di mana sebelah mata tutup dan sebelah mata lagi terbuka.", "Anak itik akan meniru kelakuan ibunya atau adik-beradiknya yang meluangkan masa dengannya pada tempoh beberapa jam selepas menetas. Sekiranya anak itik menetas di dalam inkubator, kemungkinan anak itik berkenaan akan mengikut kelakuan si penjaganya dan wujud suatu ikatan di antara mereka. Keadaan ini akan menyebabkan anak itik kerap mengekori penjaganya ke sana sini apabila ia semakin membesar.\u00a0\u00a0", "Kegiatan penternakan itik dijalankan untuk mendapatkan daging, telur dan bulu itik (untuk proses pembuatan selimut dan bantal). Pelbagai baka itik telah diwujudkan untuk tujuan meningkatkan kualiti produk daging dan telur itik di pasaran dunia. Sehubungan itu, keperluan nutrisi baka-baka ini perlu diambil kira.", "Sebagai contoh, protein adalah sumber utama tenaga yang diperlukan untuk melakukan aktiviti seharian termasuk aktviti pembiakan. Vitamin E meningkatkan penghasilan telur, kualiti telur dan kesuburan. Asid amino pula dilaporkan memaksimumkan kenaikan berat badan, imuniti dan prestasi telur dan daging. Kekurangan nutrisi dalam kalangan ternakan itik akan menjejaskan kesihatan serta aktiviti mereka dan seterusnya mempengaruhi pengeluaran daging dan telur itik.", "Pada peringkat global, pengeluaran daging dan telur itik didapati meningkat pada setiap tahun. Program pembangunan genetik bagi itik yang dikhususkan untuk pengeluaran daging telah dilakukan dan baka berkualiti contohnya Pekin duck berjaya diwujudkan. Pekin duck kini mampu membekalkan jumlah daging yang besar serta kandungan lemak yang rendah. ", "Bagi itik yang dikhususkan untuk pengeluaran telur, beberapa rancangan sedang dibuat untuk mewujudkan baka yang mempunyai penghasilan bilangan telur yang banyak, ketahanan terhadap penyakit dan suhu persekitaran yang tinggi.\u00a0\u00a0", "Anas platyrhynchos Linnaeus. Retrieved from Interagency Taxonomic Information System (ITIS). Duck Sleeping Habits. Retrieved from Cuteness. Fouad, A. M., Ruan, D., Wang, S., Chen, W., Xia, W., & Zheng, C. (2018). Nutritional requirements of meat-type and egg-type ducks: what do we know?. Journal of animal science and biotechnology, 9(1), 1-11.Guillemain, M., Fritz, H., & Blais, S. (2000). Foraging methods can affect patch choice: an experimental study in Mallard (Anas platyrhynchos). Behavioural processes, 50(2-3), 123-129.Interpreting Duck Behavior. Retrieved from The Happy Chicken Coop. Zimmer, C., Boos, M., Bertrand, F., Robin, J. P., & Petit, O. (2011). Behavioural adjustment in response to increased predation risk: a study in three duck species. PloS one, 6(4), e18977."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-jambu-batu-pada-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Jambu Batu Pada Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat jambu batu pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat jambu batu, kandungan nutrisi dan komponen sihat dalam jambu batu.", "Buah jambu batu ataupun nama saintifiknya psidium guajava adalah sejenis buah yang tidak asing lagi di kalangan masyarakat di negara kita. Buah jambu batu berasal dari keluarga myrtaceae dan mempunyai kulit berwarna hijau, bertesktur kasar. Isinya pula mempunyai variasi warna putih dan merah jambu bergantung kepada jenis jambu batu tersebut. ", "Untuk rasanya pula, jambu batu mempunyai variasi rasa dari kelat, sedikit masam dan manis. Pokok jambu batu boleh ditemui dengan mudah di negara Malaysia dan sering kali didapati pokok jambu batu ini di mana-mana kawasan pertanian mahupun perumahan di negara ini. Selain dari dimakan begitu sahaja, jambu batu turut digunakan di dalam industri pembuatan makanan seperti di dalam penghasilan jus dan gula-gula berperisa jambu.", "Kandungan Makronutrisi dalam 100g Jambut Batu adalah:", "Kalori: 46kcalKarbohidrat: 10gSerat: 6.8gProtein: 1.1gLemak: 0.2g", "Perkara di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat pada jambu batu. Bagi setiap 1 biji jambu batu bersaiz kecil, terdapat sebanyak 147 kcal tenaga. Terdapat juga lebih kurang dua tukaran karbohidrat (1 tukaran karbohidrat = 15 g karbohidrat), 21.7 g serat, 3.5 g protein dan 0.64 g lemak.", "Kandungan mikronutrisi dalam 100g buah jambu batu adalah:", "Kalsium: 33mgZat Beis: 1.2mgNatrium: 23mgKalium: 20mgFosforus: 15mgVitamin C: 152mgKarotin: 60mcg", "Perkara di atas menunjukkan kandungan mikronutrisi yang terdapat pada buah jambu batu. Di dalam sebiji buah jambu batu, terdapat 105 mg kalsium, 3.82 mg zat besi, 73 mg natrium, 92 mg kalium, 48 mg fosforus, 484.1 mg vitamin C dan 191 \u00b5g karotin.", "Komponen Berkhasiat Jambu Batu", "Vitamin C ataupun nama lainnya asid askorbik merupakan komponen yang boleh didapati di dalam jambu batu di mana kandungannya di dalam buah ini agak tinggi. Vitamin C bersifat anti oksida dan mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerosakkan pada sel.", "Setiap bahagian buah jambu batu mempunyai komponen fenoliknya yang tersendiri di mana ianya digunakan untuk tujuan perubatan yang berbeza seperti anti bakteria dan merawat cirit-birit.", "Jambu batu mempunyai kandungan karotinoid seperti lycopene, \u03b2-carotene, \u03b2-cryptoxanthin. Karotinoid adalah komponen yang boleh didapati pada tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan dan ianya bersifat anti oksida.", "10 Khasiat Jambu Batu Kepada Kesihatan", "1. Mengurangkan paras gula di dalam darah", "Di dalam satu kajian yang di jalankan ke atas haiwan dan manusia di Taiwan, didapati bahawa pengambilan jus buah jambu batu dapat mengurangkan paras gula di dalam darah haiwan dan manusia yang terlibat di dalam kajian tersebut. Kesan ini bukan sahaja boleh diperhatikan pada subjek yang mempunyai paras gula dalam darah yang tinggi, malah turut didapati pada subjek yang mempunyai paras gula yang normal.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda kencing manis", "Skurvi adalah keadaan di mana badan kekurangan vitamin C dan antara simptom skurvi adalah lemah badan dan masalah gusi berdarah. Berdasarkan jadual mikronutrisi di atas, 100g buah jambu batu mampu membekalkan sebanyak 152 mg vitamin C di mana jumlah ini sudah cukup untuk memenuhi keperluan vitamin C seharian kita iaitu sebanyak 70 mg sehari.", "Jambu batu kaya dengan kandungan serat yang tinggi di mana pada setiap 100 g jambu batu mengandungi sebanyak 6.8 g serat. Ini merupakan jumlah yang tinggi di mana ianya sudah mampu untuk memenuhi hampir 25% keperluan harian serat kita. Serat mampu untuk meransang proses peristalsis di dalam usus sekaligus mencegah sembelit.", "4. Memberi rasa kenyang yang lebih lama", "Kandungan serat di dalam jambu batu selain dari mencegah sembelit dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Serat melambatkan proses pengosongan perut lalu mencegah rasa lapar. Pengambilannya sebelum pengambilan makanan utama dapat mencegah daripada pengambilan makanan yang berlebihan.", "5. Mengurangkan paras kolesterol", "Satu kajian telah dijalankan ke atas pesakit yang mempunyai hipertensi di mana mereka diminta untuk mengambil buah jambu batu selama 12 minggu. Hasil kajian mendapati", "bahawa pengambilan buah jambu batu dapat mengurangkan paras kolesterol, trigliserida, and tekanan darah. Ianya juga meningkatkan paras kolesterol baik di dalam badan iaitu HDL.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi yang Anda Perlu Tahu", "6. Melegakan kesakitan semasa haid", "Satu kajian percubaan klinikal telah dijalankan ke atas wanita yang mengalami kesakitan semasa haid (dysmenorrhea) di mana mereka diminta untuk mengamalkan ekstrak daun jambu batu selama empat bulan. Hasil kajian mendapati bahawa pengambilan ekstrak daun jambu batu pada dos 6 mg setiap hari selama empat bulan dapat mengurangkan kesakitan semasa haid.", "7. Membantu penyerapan zat besi", "Pengambilan vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi yang lebih baik. Jambu batu mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Hal ini dapat mencegah anemia, iaitu sejenis penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.", "8. Mengurangkan paras tekanan darah", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, di dapati bahawa pengammbilan jambu batu dapat mengurangkan paras tekanan darah haiwan yang mempunyai hipertensi. Hal ini boleh dijelaskan dengan kandungan kalium di dalam jambu batu di mana kalium berfungsi untuk menurunkan paras tekanan darah.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Tekanan Darah Tinggi", "9. Berfungsi sebagai antioksida", "Jambu batu mempunyai pelbagai komponen fenolik dan vitamin C yang tinggi yang bersifat anti oksida. Komponen anti oksida ini dapat melawan radikal bebas lalu mencegah kerosakkan sel badan.", "10. Bersifat anti kanser", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa ekstrak daun jambu batu dapat mencegah kanser prostat pada haiwan yang diuji di mana ianya mengurangkan paras serum prostate specific antigen (PSA) dan mengecilkan saiz tumor.", "Kesimpulannya, buah jambu batu mempunyai pelbagai kebaikan untuk kesihatan tubuh badan kita. namun pengambilannya haruslah secara bersederhana terutamanya bagi penghidap diabetes.", "Diharapkan artikel khasiat buah jambu batu ini dapat memberikan maklumat yang berguna pada para pembaca.", "Khasiat Makanan yang lain", "Akanda, M. K., Mehjabin, S., Uzzaman, S., & Parvez, G. M. M. (2018). A short review on a Nutritional Fruit: Guava. Toxicology Research. 1. 1-8. Cheng, J., &amp; Yang, R. (1983). Hypoglycemic effect of guava juice in mice and human subjects. The American Journal of Chinese Medicine, 11(01n04), 74-76. doi:10.1142/s0192415x83000124Doubova, S. V., Morales, H. R., Hern\u00e1ndez, S. F., Mart\u00ednez-Garc\u00eda, M. D., Ortiz, M. G., Soto, M. A., . . . Lozoya, X. (2007). Effect of a Psidii Guajavae FOLIUM extract in the treatment of primary DYSMENORRHEA: A randomized clinical trial. Journal of Ethnopharmacology, 110(2), 305-310. Singh, R. B., Rastogi, S. S., Singh, R., Ghosh, S., & Niaz, M. A. (1992). Effects of guava intake on serum total and high-density lipoprotein cholesterol levels and on systemic blood pressure. The American journal of cardiology, 70(15), 1287\u20131291. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/10-khasiat-buah-belimbing-kepada-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Buah Belimbing Kepada Kesihatan", "content": ["Tahukah anda apakah nutrisi yang terdapat di dalam buah belimbing dan kebaikannya kepada kesihatan kita? Artikel ini akan membincangkan mengenai komponen penting dan khasiat kesihatan yang ada pada buah belimbing.", "Buah belimbing atau nama saintifiknya Averrhoa carambola \u00a0adalah sejenis buah tropikal yang \u00a0dipercayai berasal dari Maluku dan Sri Lanka. Buah belimbing ini tergolong dalam kumpulan \u00a0Averrhoa, yang mengandungi lima spesies, iaitu A. bilimbi, A. dolichocarpa, A.leucopetala, A. microphylla dan A. carambola. ", "Walau bagaimanapun, hanya buah belimbing spesies A. carambola yang ditanam secara meluas untuk tujuan komersial dan dianggap sebagai spesies terpenting. Buah belimbing ini telah ditanam secara meluas di Asia Tenggara termasuklah di Malaysia dan Indonesia bahkan juga popular di Amerika Syarikat, Australia dan di negara-negara Kepulauan Pasifik Selatan seperti Tahiti. Buah belimbing boleh dimakan segar atau diproses menjadi produk makanan seperti jus atau jem. Ia juga mempunyai rasa masam manis dan berbentuk seperti bintang apabila dipotong.", "Tidak dinafikan, buah belimbing juga kaya dengan nutrisi yang baik. Di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi yang ada di dalam sebiji buah belimbing bersaiz sederhana\u00a0 dengan berat 91 g.", "Kalori: 28.2kcalKarbohidrat: 6.2gProtein: 0.9gLemak: 0.3gVitamin A: 55.5IUVitamin C: 31.3mgVitamin E: 0.1mgVitamin K: 0.0mcgNiacin: 0.3mgFolat: 10.9mcgKalsium: 2.7mgMagnesium: 9.1mgFosforus: 10.9mgKalium: 121mgNatrium: 1.8mgZink: 0.1mhKuprum: 0.1mg", "Berdasarkan di atas, dapat dilihat bahawa buah belimbing adalah sejenis buah yang rendah kalori dengan hanya 28.2 kcal untuk sebiji buah belimbing bersaiz sederhana. Majoriti buah belimbing juga terdiri daripada air iaitu kira-kira 91% daripada keseluruhan buah belimbing. Di samping itu, dapat dilihat juga bahawa buah belimbing \u00a0bukan saja rendah kalori, bahkan juga tinggi dengan serat, vitamin dan mineral.", "Komponen Berkhasiat Dalam Buah Belimbing", "Jadi, apakah yang membuatkan buah belimbing berkhasiat? Buah belimbing mengandungi beberapa komponen penting yang baik untuk kesihatan badan kita. Antara komponen termasuklah:", "Buah belimbing kaya dengan serat\u00a0 iaitu sebanyak 2.5 g serat dalam sebiji buah belimbing dan mampu memenuhi 10 % jumlah keperluan bagi serat. Serat merupakan satu komponen karbohidrat yang tidak dapat dihadam dan diserap oleh tubuh badan kita. ", "Walaupun tidak dapat dicerna oleh tubuh badan kita, ia mampu untuk memberi manfaat kesihatan seperti mengawal penyakit kardiovaskular, diabetes, darah tinggi\u00a0 dan obesiti. Pada asasnya, serat boleh terbahagi kepada dua jenis iaitu serat larut dan serat tidak larut. Buah belimbing mempunyai kedua-dua jenis serat, namun serat tidak larut merangkumi jumlah besar bagi serat di dalam buah belimbing.", "Buah belimbing juga merupakan satu sumber vitamin yang bagus kerana ia mengandungi pelbagai jenis vitamin termasuklah vitamin A, C, E, B6 dan folat. Namun begitu, yang paling ketara adalah jumlah vitamin C di mana setiap sebiji buah belimbing yang bersaiz sederhana, terdapat kira-kira 31.3 mg kandungan vitamin C yang mampu memenuhi hampir separuh keperluan harian vitamin C bagi seorang dewasa. ", "Vitamin C adalah sejenis antioksidan yang mampu melindungi sel badan daripada kerosakan \u00a0akibat daripada radikal bebas. Ia juga penting untuk fungsi fisiologi manusia seperti bagi pembentukan kolagen yang memberikan struktur kepada tulang, rawan, otot dan saluran darah. Vitamin C juga penting untuk membantu penyerapan zat besi di dalam badan manusia.", "Buah belimbing juga mempunyai pelbagai jenis mineral termasuklah kalsium, \u00a0fosforus, kalium dan banyak lagi. Antara sumber mineral tersebut, buah belimbing mempunyai jumlah kalium yang tinggi iaitu sebanyak 121 mg kalium di dalam sebiji buah belimbing bersaiz sederhana. Kalium merupakan satu mineral yang penting bagi kesihatan tulang dan jantung. Ia mampu membantu membina otot dan protein di dalam badan, mengawal tekanan darah bahkan juga mampu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.", "Buah belimbing juga merupakan sumber antioksidan yang bagus. Antara sumber antioksidan yang ada pada buah belimbing termasuklah polifenol dan flavonoid seperti quercetin, epicatechin dan gallic acid. Komponen polifenol ini penting kerana ia dapat membantu melawan radikal bebas sekaligus melindungi sel-sel badan daripada terdedah kepada radikal bebas yang boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit contohnya seperti kanser dan penyakit kardiovaskular.", "10 Khasiat Buah Belimbing Pada Kesihatan", "Memandangkan buah belimbing mempunyai beberapa komponen yang penting untuk kesihatan, ia sekaligus memberi khasiat kepada kesihatan kita. Berikut adalah beberapa khasiat buah belimbing kepada kesihatan:", "1. Mengawal paras gula dalam darah", "Buah belimbing mengandungi serat yang boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Serat tidak larut yang terdapat di dalam buah belimbing berperanan untuk \u00a0meningkatkan penghasilan insulin yang seterusnya dapat membantu mengawal paras gula dalam darah. Di dalam satu kajian yang dijalankan terhadap tikus yang mempunyai masalah diabetes, suntikan sebanyak 50-100g/kg jus buah belimbing boleh meningkatkan penghasilan insulin di dalam tikus seterusnya menurunkan paras gula di dalam darah. ", "Kajian itu juga mendapati bahawa jus buah belimbing dapat menghalang perkembangan nefropati diabetes, iaitu sejenis komplikasi diabetes yang menyebabkan kerosakan kepada buah pinggang dan boleh membawa kepada kegagalan buah pinggang. Oleh itu, buah belimbing bukan saja dapat mengawal paras gula dalam darah, bahkan juga dapat melambatkan perkembangan komplikasi diabetes.", "Artikel Berkaitan: Kencing manis. Apa yang anda perlu tahu", "2. Menurunkan paras kolesterol dalam darah", "Di samping itu, buah belimbing juga boleh membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah. Hal ini kerana buah belimbing kaya dengan serat yang boleh meningkatkan penyingkiran kolesterol dari badan seterusnya \u00a0menurunkan paras kolesterol dalam darah. Kajian yang dijalankan kepada warga tua di Thailand mendapati bahawa pengambilan 100 g jus buah belimbing segar setiap dua kali sehari selama 4 minggu telah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL-kolesterol) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL Kolesterol) di dalam tubuh.", "Artikel Berkaitan: Punca Kolesterol Tinggi", "3. Mengawal tekanan darah", "Selain itu, buah belimbing juga boleh membantu untuk mengawal tekanan darah. Hal ini kerana buah belimbing mempunyai kalium dan serat yang boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium yang terdapat di dalam buah belimbing berfungsi untuk mengawal otot jantung, menyebabkan salur darah mengembang, melancarkan aliran darah seterusnya menurunkan dan mengawal tekanan darah supaya menjadi normal. ", "Di samping itu, terdapat juga kajian yang menunjukkan khasiat ekstrak daun pokok buah belimbing dalam mengawal tekanan darah tinggi di dalam tikus. Hal ini menunjukkan bahawa selain buahnya, daun pokok buah belimbing juga \u00a0mampu untuk mengawal tekanan darah.", "Buah belimbing juga tinggi dengan aktiviti antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas sekaligus memberi kebaikan kepada kesihatan tubuh badan seperti mampu mencegah penyakit kanser. Hal ini kerana buah belimbing adalah buah yang tinggi dengan antioksidan seperti polifenol, flavonoid, vitamin C, vitamin E, proanthocyanin, tannin dan galic acid. ", "Kajian terhadap manusia telah menunjukkan bahawa pengambilan jus buah belimbing telah meningkatkan status antioksidan di dalam badan manusia seterusnya mampu melawan radikal bebas. Kajian terhadap 27 orang warga tua itu juga mendapati bahawa pengambilan 100 g jus buah belimbing setiap dua kali sehari selama empat minggu dapat meningkatkan kapasiti antioksidan termasuklah kandungan vitamin A dan vitamin C di dalam badan manusia. Selain tu, pengambilan buah belimbing juga telah memberi khasiat kesihatan dengan membantu membuang toksin daripada badan dan membantu sistem imun dalam mengelakkan barah melalui aktiviti antioksidannya.", "5. Boleh mengurangkan keradangan", "Oleh kerana sifat buah belimbing yang antiradang, buah belimbing juga boleh mengurangkan keradangan yang boleh kepada membawa pelbagai jenis masalah kesihatan seperti kanser, penyakit neurologikal, gangguan metabolik (seperti diabetes) dan penyakit kardiovaskular. Kajian menunjukkan serat yang terdapat di dalam buah belimbing mempunyai sifat antiradang yang boleh menjadi terapi pencegahan dan mengurangkan kesakitan akibat keradangan. \u00a0", "Sebagai tambahan, terdapat juga kajian juga yang melaporkan khasiat daun pokok buah belimbing dalam mengurangkan keradangan kulit. Kajian makmal telah mendapati bahawa ekstrak daripada daun pokok buah belimbing dapat mengurangkan keradangan dan masalah eksema secara beransur ansur apabila diletak pada kulit tikus.", "6. Mengurangkan risiko penyakit jantung", "Penyakit jantung dikenali sebagai pembunuh nombor 1 di Malaysia dan ia adalah \u2018pembunuh senyap\u2019 yang tidak mengira latar belakang mangsanya. Kajian ada mendapati bahawa buah belimbing boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung kerana ciri-cirinya yang antiradang dan tinggi dengan antioksidan. Satu kajian makmal yang dijalankan terhadap tikus telah mendapati bahawa buah belimbing dapat mengurangkan risiko serangan jantung kerana mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi.", "Artikel Berkaitan: Tanda-tanda anda menghidapi Sakit Jantung", "7. Berpotensi mencegah kanser", "Di samping itu, buah belimbing juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Menurut kajian yang dilakukan terhadap tikus, ekstrak buah belimbing dapat mengurangkan insiden tumor, pembentukan tumor bahkan juga mampu mengurangkan kesan tumor terhadapat mamalia tersebut. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa ekstrak buah belimbing berpotensi untuk mencegah penyakit kanser hati dengan meningkat antioksidan seperti glutatahione di dalam badan sekaligus membantu melawan dan mengurangkan radikal bebas.", "8. Baik untuk sistem penghadaman", "Buah belimbing juga tinggi dengan serat yang boleh membantu sistem penghadaman manusia. Serat tidak larut boleh membantu proses pembuangan air besar\u00a0 dan mencegah masalah sembelit. Hal ini kerana serat mampu meningkatkan kadar pergerakan usus sekaligus melancarkan sistem penghadaman makanan. Pelbagai kajian yang dijalankan telah menunjukkan bahawa pengambilan\u00a0 dua hidangan buah yang tinggi serat setiap sehari mampu meningkatkan saiz najis dan melembutkannya,\u00a0 memudahkan najis untuk melalui usus sekaligus mampu mencegah daripada masalah sembelit. \u00a0", "9. Membantu menurunkan berat", "Oleh kerana nutrisinya yang tinggi serat, buah belimbing juga bagus untuk proses penurunan berat badan. Sifatnya yang rendah kalori dan tinggi dengan serat boleh dijadikan snek sihat semasa dalam proses penurunan badan bagi menggantikan snek yang tidak sihat seperti pastri dan kek. Serat di dalam buah belimbing juga boleh memberi rasa kenyang dan puas apabila dimakan, sekaligus membantu mengelakkan daripada mengambil kalori secara berlebihan. Oleh yang demikian, pengambilan buah belimbing mampu untuk membantu proses penurunan berat badan.", "10. Menghidratkan tubuh badan", "Akhir sekali, buah belimbing juga mampu untuk menyegarkan dan menghidratkan tubuh badan memandangkan ia mempunyai jumlah air yang tinggi. Badan yang terhidrasi (kurang air) akan memberi kesan seperti sakit kepala, rasa terlampau letih, masalah kulit, kekejangan otot dan tekanan darah rendah. Buah belimbing mengandungi kira-kira 91% air yang boleh membantu untuk menyegar dan menghidratkan badan. Oleh itu, dapat dilihat bahawa pengambilan buah belimbing juga bagus untuk mengelakkan masalah kurang air dalam badan.", "Kesimpulannya, jelaslah bahawa buah belimbing kaya dengan nutrisi seperti serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang boleh memberi kebaikan kepada kesihatan kita. Buah belimbing mempunyai khasiat seperti mampu mengawal paras gula dalam darah, menurunkan paras kolesterol dalam darah, mengawal tekanan darah, tinggi aktiviti antioksidan, mengurangkan keradangan, mencegah penyakit jantung dan kanser, baik untuk sistem penghadaman, membantu proses penurunan berat dan mampu menghidratkan tubuh badan.", "Walaubagaimanapun, buah belimbing tidak sesuai dimakan oleh penghidap penyakit buah pinggang kerana kandungan toksin dikenali sebagai neurotoxin \u00a0yang terdapat di dalam buah belimbing yang boleh menyebabkan kesan seperti kekeliruan dan sawan kepada pesakit. Lebih teruk lagi, ia juga boleh membawa maut jika tidak ditangani dengan baik. Oleh itu, sekiranya anda mempunyai masalah buah pinggang, pastikan anda mendapat nasihat daripada doktor atau pakar pemakanan anda sebelum mengambil buah ini. Akhir sekali, diharapkan artikel ini dapat memberi manfaat kepada pembaca mengenai khasiat buah belimbing.", "Khasiat Buah yang lain", "Doli, J., Donsu, T., & Bakri, M. H. (2017). Averrhoa carambola Benefits to Reduce Hyphertension. 5th AASIC, 03.Dreher, M. L. (2018). Whole Fruits and Fruit Fiber Emerging Health Effects. Nutrients, 10(1833), 1\u201354. https://doi.org/10.3390/nu10121833Lakmal, K., Yasawardene, P., Jayarajah, U., & Seneviratne, S. L. (2021). Nutritional and medicinal properties of Star fruit (Averrhoa carambola): A review. Food Science and Nutrition, 2021(00), 1\u201314. https://doi.org/10.1002/fsn3.2135Leivas, C. L., Nascimento, L. F., Barros, W. M., Santos, A. R. S., Iacomini, M., & Cordeiro, L. M. C. (2016). Substituted galacturonan from starfruit: Chemical structure and antinociceptive and anti-inflammatory effects. International Journal of Biological Macromolecules, 84, 295\u2013300. Muthu, N., Lee, S. Y., Phua, K. K., & Bhore, S. J. (2016). Nutritional, Medicinal and Toxicological Attributes of Star-Fruits (Averrhoa carambola L.): A Review. Bioinformation, 12(12), 420\u2013424. Pham, H. T. T., Huang, W., Han, C., Li, J., Xie, Q., Wei, J., Xu, X., Lai, Z., Huang, X., Huang, R. Bin, & Wen, Q. W. (2017). Effects of Averrhoa carambola L. (Oxalidaceae) juice mediated on hyperglycemia, hyperlipidemia, and its influence on regulatory protein expression in the injured kidneys of streptozotocin-induced diabetic mice. American Journal of Translational Research, 9(1), 36\u201349.Pitroda, K. D., & Sachdeva, P. D. (2016). Evaluation of cardio protective effect of Averrhoa carambola fruit in isoproterenol induced myocardial infarction in rats. International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, 7(7), 2845\u20132851. https://doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.7(7).2845-51Singh, R., Sharma, J., & Goyal, P. K. (2014). Prophylactic Role of Averrhoa carambola ( Star Fruit ) Extract against Chemically Induced Hepatocellular Carcinoma in Swiss Albino Mice. Advances in Pharmacological Sciences, 1\u20138. https://doi.org/10.1155/2014/158936Soncini, R., Santiago, M. B., Orlandi, L., Moraes, G. O. I., Peloso, A. L. M., Santos, M. H. dos, Alves-da-Silva, A., Jr, V. A. P., Bento, A. C., & Giusti-Paiva, A. (2011). Hypotensive effect of aqueous extract of Averrhoa carambola L . ( Oxalidaceae ) in rats\u202f: An in vivo and in vitro approach Hypotensive effect of aqueous extract of Averrhoa carambola L . ( Oxalidaceae ) in rats\u202f: An in vivo and in vitro approach. Journal of Ethnopharmacology, 133, 353\u2013357. United State Department of Agriculture (USDA). (2021). Carambola, (starfruit), raw Nutrition Facts & Calories. NutritionData. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/nyamuk-aedes-spesies-ciri-ciri-habitat-kesan-pada-kesihatan/", "headline": "Nyamuk Aedes: Spesies, Ciri-ciri dan Kesan Kesihatan", "content": ["Apakah spesies nyamuk Aedes dan kesannya pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan berkenaan nyamuk Aedes, spesiesnya, habitat, ciri-ciri dan kesannya pada kesihatan.", "Sebut sahaja tentang nyamuk Aedes, sudah tentu perkara pertama yang terlintas di fikiran kita adalah demam Denggi. Ini membuktikan demam Denggi sudah menjadi satu penyakit yang sangat terkenal di kalangan masyarakat Malaysia. Nyamuk ini\u00a0 tergolong dalam Order Diptera dan daripada Keluarga Culicidae. Nyamuk Aedes berasal dari Afrika dan wujud di negara-negara yang beriklim tropika dan sub-tropika. Jadi, tidak hairanlah nyamuk Aedes boleh hidup di negara kita yang mempunyai iklim sederhana dan sangat sesuai untuk pembiakannya.", "Artikel Berkaitan: Apa yang anda perlu tahu tentang Demam denggi?", "Terdapat dua spesies utama nyamuk Aedes iaitu Aedes aegypti and Aedes albopictus di mana kedua-dua spesies nyamuk Aedes ini memberikan kesan buruk kepada kesihatan manusia dengan menjadi agen pembawa penyakit. Terdapat beberapa perbezaan di antara dua spesies nyamuk ini. ", "Antaranya, Aedes aegypti lebih sering dijumpai di dalam rumah berbanding Aedes albopictus yang sering dijumpai di kawasan luar rumah seperti di belukar atau di kawasan yang terdapat banyak pepohon. Dari segi fizikal, terdapat satu perbezaan yang dapat dilihat di antara dua spesies Aedes ini iaitu garisan putih di bahagian kepala nyamuk tersebut. ", "Nyamuk Aedes albopictus mempunyai garisan panjang berwarna putih di tengah-tengah kepala manakala Aedes aegypti mempunyai dua garisan lengkung berwarna putih di bahagian kiri dan kanan kepalanya, seperti dalam gambarajah berikut:", "Nyamuk ini mudah dikenalpasti dengan melihat kepada ciri-ciri fizikalnya iaitu warna dan bentuknya. Nyamuk ini mempunyai tubuh yang bersaiz kecil dan halus selain mempunyai warna belang hitam dan putih pada badan dan kakinya.", "Nyamuk Aedes juga aktif dan menghisap darah pada waktu siang sahaja. Waktu puncak bagi nyamuk ini aktif berkeliaran adalah pada waktu subuh dan waktu senja. \u00a0Nyamuk ini amat suka menghisap darah di bahagian buku lali, pergelangan tangan dan siku manusia. Hanya nyamuk betina sahaja yang menghisap darah manakala nyamuk jantan tidak. ", "Ini kerana nyamuk betina memerlukan darah bukan sebagai makanannya tetapi darah diperlukan untuk menghasilkan telur-telur baru. Nyamuk betina mempunyai bentuk mulut seakan penyedut minuman (proboscis) untuk menembusi kulit manusia dan menyedut darah masuk ke dalam badannya.", "Nyamuk Aedes mempunyai kitaran hidup hanya dalam 7 hingga 10 hari sahaja dan mempunyai kitaran metamorfosis lengkap iaitu empat peringkat kitaran hidup. Pertama, daripada peringkat telur, kemudian menjadi larva iaitu jentik-jentik, kemudian bertukar menjadi pupa sebelum akhirnya menjadi nyamuk dewasa.", "Kitaran Hidup Nyamuk Aedes", "Kedua-dua spesies nyamuk aedes membiak di dalam air yang bertakung dan tidak terlalu kotor samada di dalam rumah mahupun di luar kawasan rumah. Pembiakan boleh berlaku di dalam ruangan sekecil penutup botol.", "Contoh habitat yang berada di DALAM rumah:", "Bekas simpanan air/tempayanBaldi berisi airAlas pasu bunga hiasanAkuarium", "Contoh habitat yang berada di LUAR rumah:", "Tayar terpakaiPasu bungaTempurung kelapaBotol atau tin lamaLubang pokokTangki kumbahan terdedah", "Tempat Pembiakan Nyamuk Aedes", "Nyamuk ini boleh mengakibatkan penyakit demam Denggi, demam kuning, Chikungunya, Encephalitis dan virus Zika. Keadaan ini hanya terjadi apabila nyamuk yang telah dijangkiti virus daripada manusia atau haiwan dan kemudiannya ia menyebarkan virus tersebut kepada manusia atau haiwan lain.", "Seseorang wanita hamil yang dijangkiti virus Denggi berupaya memindahkan penyakit tersebut kepada bayi yang dikandungnya samada semasa hamil atau semasa melahirkan.", "Pada kebiasaannya, penghidap Denggi akan menunjukkan gejala selepas tiga sehingga enam hari setelah mengalami gigitan Aedes. Gejala yang ditunjukkan adalah seperti demam panas, sakit kepala, sakit sendi dan tulang belakang, muntah-muntah, sakit mata dan ruam kulit.", "Demam virus seperti demam Denggi boleh mengakibatkan kematian jika pesakit mempunyai kurang antibodi untuk melawan virus tersebut. Namun, sehingga kini tiada penawar khusus untuk menyembuhkan penyakit ini. Sesetengah masyarakat di Malaysia juga mencuba rawatan alternatif seperti memakan sup ketam nipah dan minum air kelapa untuk mengembalikan hidrasi pada tubuh badan.", "Bersihkan kawasan pembiakan AedesSentiasa menukar air di dalam pasu bunga, bekas simpanan air, baldi dan kolam mandiPastikan tiada tempat takungan air yang terbiar di kawasan luar rumahPastikan longkang dan laluan air tidak tersumbat dan tidak menakung airSentiasa menutup bekas simpanan air dan setiap 3 bulan sekali, taburkan ubat jentik-jentik ke dalam air untuk mengelak pembiakan jentik-jentik.Semburan \u201cfogging\u201d akan dilaksanakan di kawasan yang berkepadatan tinggi dan mempunyai rekod kes denggi yang banyak", "Memakai baju dan seluar panjang ketika berada di kawasan luar rumahMemastikan pintu dan tingkap bertutup rapat terutamanya ketika waktu nyamuk Aedes bergerak aktif iaitu pada waktu dinihari dan waktu senjaMenggunakan penghalau nyamuk yang mempunyai bahan aktif seperti picaridin untuk menghalang nyamuk daripada mendekati kitaMenggunakan kelambu di tempat tidur bagi menghalang gigitan nyamuk semasa tidur", "California Department of Public Health, Division of Communicable Disease Control. (2020). Guidance for Surveillance of and Response to Invasive Aedes Mosquitoes and Dengue, Chikungunya, and Zika in California. State of California Health and Human Services Agency.\u00a0Centers for Disease Control and Prevention ,\u00a0 National Center for Emerging and Zoonotic Infectious Diseases (NCEZID) ,\u00a0 Division of Vector-Borne Diseases (DVBD) . (2020). Life Cycle of\u00a0Aedes aegypti\u00a0and\u00a0Aedes albopictus\u00a0Mosquitoes. U.S Department of Health and Human Services.Devi Shankar Suman, Anchal R. Shrivastava, S.C. Pant, Brahma Dutta Parashar. (2011). Differentiation of Aedes aegypti and Aedes albopictus (Diptera: Culicidae) with egg surface morphology and morphometrics using scanning electron microscopy. Arthropod Structure & Development. Vol. 40 (5), 479-483.Fakta-Fakta Mengenai Demam Denggi. (2021). Portal myHealth. Pejabat Kesihatan Daerah Gombak.Michael Paddock. (2018). Everything You Need to Know About Dengue ever. Medical News Today.Rogers, Kara. (2019). Aedes.\u00a0Encyclopedia Britannica, Inc."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/cara-estrak-dna-di-rumah/", "headline": "Cara Estrak DNA di Rumah", "content": ["Sains adalah suatu disiplin yang mengkaji tentang pelbagai aspek kehidupan yang bermanfaat untuk manusia. Sains itu ada di mana-mana sama ada ketika makan, mandi, tidur, bernafas, memasak dan sebagainya. Murid-murid di sekolah rendah mahupun menengah telah diberi pendedahan di dalam kelas untuk mempelajari subjek sains. Benar, sesetengah pelajar berpendapat sains itu susah kerana perlu menghafal teori yang banyak dan fakta untuk memahami subjek tersebut.", "Orang yang bijak adalah dapat menjelaskan suatu perkara dengan mudah menggunakan istilah serta konsep yang ringkas untuk difahami oleh orang ramai. ", "Ekstrak DNA dari rumah!", "DNA (asid deoksiribonukleik ) mempunyai pelbagai maklumat genetik yang penting dalam kehidupan seharian. Sebagai contoh, maklumat genetik untuk warna mata dan rambut ada dalam DNA yang menyebabkan mata berwarna coklat dan berambut hitam. Tetapi, terdapat juga orang yang mempunyai mata berwarna biru dan berwarna perang.\u00a0 ", "Dalam badan kita, terdapat lebih 8 billion sel yang menjalankan aktiviti dan proses kimia untuk mengoptimumkan fungsi badan kita. Sel ini mempunyai saiz yang lebih kecil berbanding biji sawi yang boleh dilihat menggunakan mikroskop. Sel juga terdapat pada organisma hidup seperti tumbuh-tumbuhan, haiwan, alga, kulat dan sebagainya. Sel juga mempunyai nuklues yang mengandungi maklumat genetik (DNA).", "Gambar 1 :Sel bawang di bawah mikroskop cahaya.", "Gambar 2 : Sel pipi di bawah mikroskop cahaya.", "Eksperimen untuk lihat DNA", "Bahan-Bahan yang diperlukan adalah:", "Buah-Buahan (Pisang/ Bawang/ Strawberi/Oren/Betik/Tomato)Penapis500 ml AirRubbing alcohol (Isopropyl alcocohol)Cawan plastikDetergen/ Sabun pencuci", "Hancurkan buah yang kita pilih contohnya strawberi menggunakan lesung sehingga lecek dan licin sehingga menjadi separa cecair.10 titis sabun pencuci/ detergen dalam larutan dan kacau sehingga larut. Pastikan semasa proses mengacau air tidak berbuih.Buah yang dihancurkan dan dilenyek diletakkan di penapis untuk mengasingkan ketulan-ketulan buah. Tambahkan larutan yang mengandungi garam dan sabun pencuci ke buah di atas penapis.", "Tekan buah yang dilenyek menggunakan sudu secara perlahan.Selepas menapis, tuangkan 3-10 ml rubbing alcohol (isopropyl alcohol) secara perlahan-lahan.", "Biarkan selama 5-10 minit. Maka, anda nampak bebenang putih (DNA) dari larutan itu.", "Pastikan aktiviti ini dijalankan dipantau bersama-sama ibu bapa.", "Aktiviti ini dijalankan untuk menarik minat pelajar untuk belajar sains yang tidak hanya belajar di kelas.Ini juga salah satu alternatif lain yang dibuat bagi mengantikkan eksperimen di makmal sekolah semasa pandemik ini", "Different types of DNA extraction methods. Genetic Education.Teisha Rowland. Do-It-Yourself.\u00a0 Science buddies. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-yang-tidak-boleh-diambil-bagi-pesakit-bengkak-air/", "headline": "Makanan Yang Tidak Boleh Diambil Bagi Pesakit Bengkak Air", "content": ["Bengkak air (edema) biasanya berlaku pada wanita hamil, pesakit lemah jantung, masalah buah pinggang, masalah hati atau individu yang berdiri atau berjalan terlalu lama. Bengkak air biasanya terjadi di bahagian pergelangan bawah kaki yang apabila dibiarkan secara berlarutan boleh menyebabkan kesukaran untuk bergerak, membolehkan pesakit menghadapai tekanan psikologi dan juga boleh menyebabkan kerosakan permukaan kulit. ", "Namun begitu, bengkak air juga boleh terjadi dimana-mana bahagian mengikut jenis penyakit yang dialami. Bengkak air ini terjadi disebabkan oleh pengumpulan cecair yang berlebihan di dalam tisu badan sehingga menyebabkan bahagian tertentu kelihatan membengkak dan permukaan sukar untuk timbul semula apabila ditekan dengan jari. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui apakah makanan yang tidak boleh diambil bagi pesakit bengkak air.", "Udang kering mengandungi banyak sodium tambahan untuk membantu memanjangkan jangka hayat udang yang telah dikeringkan tersebut. 1sudu besar udang kering sahaja telah mempunyai sebanyak 300mg sodium. Walapun udang kering ini digunakan di dalam masakan hanya sebagai penambah rasa, namun jumlah kandungan sodiumnya tetap tinggi dan tidak sesuai dimakan oleh penghidap bengkak air. Selain udang kering, udang yang telah dibekukan juga haruslah dielakkan. ", "Bahan sejuk beku biasanya mengandungi garam tambahan dan pengawet tambahan yang kaya dengan sodium. Sebagai contoh, natrium tripolifosfat biasanya diletakkan untuk membantu mengekalkan kelembapan bahan sejuk beku ketika sudah mencair. Udang yang tidak dibekukan, tidak dikeringkan juga mengandungi sodium tersendiri iaitu sebanyak 120mg bagi setiap 100gram udang. Oleh yang demikian, elakkanlah memakan udang bagi penghidap bengkak air.", "2. Belacan dan Cencaluk", "100gram belacan mengandungi kira-kira sebanyak 1258mg sodium. Peminat belacan tegar yang menghidapi bengkak air perlu menghentikan pengambilan belacan. Kandungan sodium di dalam belacan boleh memburukkan lagi keadaan bengkak air dan menyebabkan lebih banyak cecair terkumpul di bahagian tisu badan. Sama seperti belacan, cencaluk yang diperbuat daripada udang geragau juga mengandungi sodium yang tinggi iaitu sebanyak 897mg sodium untuk 1sudu makan sahaja. ", "Makanan yang dimasak menggunakan belacan dan cencaluk juga tidak kurang tinggi kandungan sodiumnya. Oleh sebab itu, pesakit yang mempunyai bengkak air lebih digalakkan untuk memasak makanan sendiri daripada membeli makanan daripada luar. Jika makanan dibeli dari luar, penggunaan belacan dan cencaluk yang sangat meluas digunakan terutamanya di dalam mee goreng, sambal dan lain-lain lagi boleh menerukkan lagi keadaan bengkak air tersebut.", "3. Ikan kering dan pekasam", "Ikan kering dan pekasam merupakan makanan yang patut dijauhi bagi penghidap bengkak air. Makanan yang telah ditabur dan direndam dengan larutan garam sudah semestinya tinggi dengan kandungan sodium. Sodium yang tinggi di dalam makanan selain membahayakan kesihatan jantung dan berisiko menaikkan tekanan darah tinggi, sodium juga meningkatkan potensi cecair untuk lebih banyak berkumpul di dalam tisu badan. ", "Oleh sebab itu, ikan kering dan pekasam tidak lagi sesuai dimakan oleh individu yang mempunyai bengkak air. 1 ekor sederhana ikan kering mempunyai sebanyak 433mg sodium. Manakala 1 ekor sederhana ikan pekasam mempunyai kira-kira 480mg jumlah sodium di dalamnya. Jumlah sodium yang terkandung di dalam ikan ini mungkin lebih daripada jumlah yang dinyatakan bergantung kepada jumlah garam dan serbuk pengawet yang diletakkan di dalamnya ketika proses penghasilan ikan kering dan pekasam. Oleh sebab itu, berhati-hatilah ketika memakan makanan yang dihidangkan bersama ikan kering atau pekasam.", "Telur masin merujuk kepada telur yang diawet dengan menggunakan garam bagi mengekalkan ketahanannya. Jenis telur masin yang paling popular adalah telur itik kerana saiz telur kuningnya yang lebih besar. Namun begitu, telur ayam juga boleh diasinkan. Telur masin juga lebih kurang sama cara menghasilkannya dengan ikan kering dan pekasam dimana garam digunakan dengan banyak untuk mengasinkannya. ", "Telur masin yang telah direndam di dalam larutan garam juga tidak sesuai dimakan bagi pesakit bengkak air, baik yang bahagian putih telur atau bahagian kuning telurnya. Hal ini demikian kerana telur masin mempunyai jumlah sodium yang tinggi iaitu sebanyak 250mg sodium bagi setiap biji. Makanan yang disalut menggunakan telur masin juga tidak sesuai dimakan kerana turut menjadi makanan yang mengandungi sodium berlebihan. Oleh sebab itu, elakkan snek-snek yang menggunakan perisa telur masin sebagai perisa tambahan.\u00a0", "Terperanjat atau tidak jika ikan bilis sebenarnya mengandungi sebanyak 3368mg sodium bagi setiap 100gram ikan bilis? Ikan bilis tidak dinafikan sering digunakan dalam masakan seperti tumisan, sambal dan juga digoreng. Budu yang dihasilkan daripada ikan bilis juga perlu dielakkan. Penggunaan ikan bilis secara kerap, berulang-ulang dan dalam kuantiti yang banyak dapat membahayakan kesihatan. ", "Pesakit bengkak air yang mengambil jumlah sodium yang berlebihan mempunyai risiko mengalami bengkak yang lebih teruk sehingga tidak dapat bergerak dan menambahkan rasa sakit. Apabila kita makan terlalu banyak sodium, tubuh akan mengekalkan sodium di dalam badan dan meningkatkan jumlah cecair di dalam badan diantara tisu badan. Oleh sebab itu, berhati-hatilah dalam pemilihan makanan.", "Taucu adalah makanan yang dibuat daripada kacang soya yang telah direbus, dihaluskan dan kemudiannya diperam dalam larutan garam. Taucu banyak digunakan dalam masakan melayu untuk memasak pelbagai jenis lauk pauk. Walaubagaimana pun, taucu yang sememangnya telah direndam dalam larutan garam tidak sesuai dimakan oleh pesakit bengkak air. Taucu mempunyai kandungan sodium yang tinggi kerana 20peratus daripada larutan taucu terdiri daripada kandungan garam. ", "Tambahan pengawet makanan yang diletakkan untuk memanjangkan tempoh jangka hayat makanan juga menambahkan jumlah sodium di dalam taucu. 1 sudu besar taucu mengandungi sebanyak 341mg sodium. Ini bermakna, 100gram taucu mengandungi sebanyak 2273mg sodium! Jumlah ini sudah semestinya melebihi daripada keperluan yang diperlukan badan dalam sehari. Walaupun ada yang mengatakan, taucu boleh dibasuh dan dibilas sebelum dimasak, namun kandungan sodiumnya masih tinggi dan perlu dielakkan pesakit bengkak air.", "Kebanyakan makanan segera mengandungi jumlah yang tinggi dengan lemak, gula dan sodium. Gabungan lemak, gula, dan banyak sodium dapat menjadikan makanan segera lebih enak bagi tujuan komersial. Selain merbahaya untuk pesakit yang mempunyai tekanan darah tinggi, memberi tekanan kepada jantung dan sistem kardiovskular, diet tinggi sodium juga boleh menyebabkan pengekalan air di dalam badan. ", "Oleh sebab itu, bengkak air boleh menjadi lebih teruk selepas makan makanan segera. Contoh makanan segera termasuklah sosej, nugget, daging kisar segera dan lain-lain lagi. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan makanan segera sering dipandang ringan bagi orang dewasa tanpa mengira jumlah sodium yang terdapat di dalamnya. ", "Selain daripada mudah, makanan segera juga sering menjadi pilihan kerana cara penyediaannya yang ringkas dan kononnya menjimatkan masa. Namun begitu, amat berisiko bagi pesakit bengkak air untuk makan makanan yang segera.", "Kicap ialah bahan penyedap makanan yang berupa cecair berwarna hitam yang mempunyai rasa manis atau masin. Bahan asas membuat kicap secara amnya ialah kacang soya atau kacang soya hitam. Kicap mudah didapatkan dimana-mana dan sudah tidak asing lagi penggunaannya. Perbezaan kicap masin dan kicap manis ialah kepekatan dan rasanya. Kicap masin adalah lebih cair daripada kicap manis. ", "Namun, siapa sangka kicap sebenarnya mengandungi sodium yang tinggi di dalamnya. 1 sudu besar kicap pekat mempunyai sebanyak 564mg sodium manakala 1sudu besar kicap cair mempunyai sebanyak 1255mg sodium. Oleh sebab itu, kicap tidak sesuai digunakan bagi individu yang mempunyai bengkak air.", "9. Pelbagai jenis sos", "Semakin maju teknologi, semakin banyak jenis sos yang boleh didapati di pasaraya. Antara sos yang biasa digunakan ialah sos cili dan sos tomato. Lain-lain sos termasuklah sos bbq, sos teriyaki, sos bawang putih, sos lada hitam, sos korea dan sebagainya. Kesemua daripada sos-sos ini mengandungi kadar sodium yang sangat tinggi. ", "Antara contohnya, 1 sudu besar sos cili mempunyai sebanyak 224mg sodium manakala 1 sudu besar sos tomato mempunyai sebanyak 171mg sodium. Kandungan sodium tersembunyi yang terdapat di dalam sos ini perlu diambil secara berhati-hati agar tidak mendatangkan mudarat kepada pesakit yang mempunyai bengkak air.", "10. Makanan yang Diproses di dalam Tin", "Makanan yang telah diproses dan dimasukkan di dalam tin biasanya mempunyai kandungan sodium yang tinggi. Sebagai contoh, 1 ketul ikan sardin di dalam tin mempunyai sebanyak 433mg sodium manakala setengah cawan kacang panggang mengandungi kira-kira sebanyak 365mg sodium. Sama seperti sayuran yang sepatutnya dikenali sebagai makanan rendah sodium, hati-hati jika telah ditinkan. Sebagai contoh, setengah cawan cendawan butang mengandungi lebih 561mg sodium. ", "Tidak kurang juga setengah cawan isi kacang hijau yang telah ditinkan mengandungi sebanyak 200mg sodium. Walaupun makanan di dalam tin telah dilabel sebagai kurang kandungan sodium, namun tidak semestinya makanan di dalam tin tersebut benar-benar mengandungi kandungan sodium yang sedikit.", "Pesakit yang mempunyai bengkak air perlu mengelakkan mengambil pelbagai makanan dan minuman yang tinggi dengan kandungan garam atau sodium tersembunyi.", "Pengambilan garam atau sodium juga dapat dikurangkan dengan cara mengurangkan mengambil kuah tambah ketika makan makanan yang berkuah dan bersup. Hal ini demikian kerana mengambil kuah tambah atau menghirup sup yang ada di dalam makanan dapat menambahkan lagi jumlah pengambilan sodium di dalam badan seterusnya menerukkan lagi keadaaan bengkak air yang dialami. \u00a0", "Albarrac\u00edn, W., S\u00e1nchez, I. C., Grau, R., & Barat, J. M. (2011). Salt in food processing; usage and reduction: a review. International Journal of Food Science & Technology, 46(7), 1329-1336.Alliance, M. B. H. Edema\u2013Natural Prevention and Treatment of Swollen Joints.Anderson, J., Young, L., & Long, E. (1988). Sodium in the Diet (Doctoral dissertation, Colorado State University. Libraries).Anderson, J., & Wilkinson, M. Sodium in the Diet no. 9.354.Bagga, A. (2004). Management of Edema in Nephrotic Syndrome Anil Vasudevan Mukta Mantan. Indian pediatrics, 41, 787-795.Bellows, L., & Moore, R. (2013). Sodium and the Diet (Doctoral dissertation, Colorado State University. Libraries).Din, N., Rashid, B., Ramli, K. I., Mansor, N. A., & Abdullah, D. (2019). Revelation of children and adult\u2019s food allergen in Malaysia.Furukawa, S., Takaya, A., Nakagawa, T., Sakaguchi, I., & Nishi, K. (2011). Fatal hypernatremia due to drinking a large quantity of shoyu (Japanese soy sauce). Journal of forensic and legal medicine, 18(2), 91-92.Gendeh, B. S., Murad, S., Razi, A. M., Abdullah, N., Mohamed, A. S., & Kadir, K. A. (2000). Skin prick test reactivity to foods in adult Malaysians with rhinitis. Otolaryngology\u2014Head and Neck Surgery, 122(5), 758-762.Kakroo, M. A., Vaitkevicius, P. V., & Baliga, R. R. (2020). Edema. In Practical Cardiology (pp. 39-46). Springer, Cham.MacGregor, G. A., Sagnella, G. A., Markandu, N. D., Singer, D. R. J., & Cappuccio, F. P. (1989). Double-blind study of three sodium intakes and long-term effects of sodium restriction in essential hypertension. The Lancet, 334(8674), 1244-1247.Nandiyanto, A. B. D., Ismiati, R., Indrianti, J., & Abdullah, A. G. (2018). Economic Perspective in the Production of Preserved Soybean (Tauco) with Various Raw Material Quantities. In IOP Conference Series: Materials Science and Engineering (Vol. 288, No. 1, p. 012025). IOP Publishing.Nunomura, N., & Sasaki, M. (1986). Soy sauce. Legumes Based Fermented Foods, 173-189.O\u2019Brien, J. G., Chennubhotla, S. A., & Chennubhotal, R. V. (2005). Treatment of edema. American family physician, 71(11), 2111-2117.Ono, S. I., NAGAI, A., & SUGAI, N. (1986). A histopathological study on juvenile colorcarp, Cyprinus carpio, showing edema. Fish Pathology, 21(3), 167-175.Robson, A. M. (1983). Edema and Edema-forming states. In The Kidney and Body Fluids in Health and Disease (pp. 119-147). Springer, Boston, MA.Sakamoto, A., Hoshino, T., Boku, K., Hiraya, D., & Inoue, Y. (2020). Fatal acute hypernatremia resulting from a massive intake of seasoning soy sauce. Acute Medicine & Surgery, 7(1), e555.Schemm, F. R. (1942). A High Fluid Intake in the Management of Edema, Especially Cardiac Edema: I. The Details and Basis of the R\u00e9gime. Annals of Internal Medicine, 17(6), 952-969.Schroth, B. E. (2005). Evaluation and management of peripheral edema. Journal of the American Academy of PAs, 18(11), 29-34.SONGSIRIDEJ, V., PETERS, M. S., DOR, P. J., ACKERMAN, S. J., GLEICH, G. J., & BUSSE, W. W. (1985). Facial edema and eosinophilia: evidence for eosinophil degranulation. Annals of internal medicine, 103(4), 503-506."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-kacang-botol-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Kacang Botol yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam kacang botol yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam kacang botol, pembajaannya, penjagaan dan banyak lagi.", "Kacang botol ataupun nama saintifiknya Psophocarpus tetragonolobus yang menjadi pilihan masyarakat Malaysia untuk dijadikan sebagai ulam-ulaman. Kini, tanaman ini mendapat perhatian masyarakat oleh kerana khasiatnya dari sudut kesihatan. Ianya diperkaya dengan vitamin A dan B serta mempunyai kandungan protein yang tinggi sebanyak 10%. ", "Ianya sejenis tumbuhan yang melilit dan memerlukan pancang sebagai sokongan. Kacang botol boleh tumbuh sehingga mencapai ketinggian 3-4 meter berbanding tanaman kekacang yang lain. Selain itu, tanaman ini dikategorikan sebagai tanaman jangka masa pendek dan hanya memerlukan tempoh 3 bulan untuk dituai hasilnya. ", "Oleh kerana ianya tanaman yang mudah ditanam dan diselenggara, segelintir masyarakat gemar menanamnya di halaman belakang rumah untuk tujuan sara diri dan sekadar memenuhi keperluan dapur. Kemudahan dari segi penyelenggaraan dan penanaman, tanaman ini wajar dikomersialkan kerana ianya mempunyai potensi yang bagus untuk diusahakan dan menjamin pulangan hasil yang lumayan sekiranya diusahakan. Harga terkini bagi tanaman ini adalah lebih kurang RM8 bagi setengah kilo kacang botol mengikut harga runcit. ", "Lumayan bukan? Beberapa faktor perlu pertimbangkan bagi menjayakan penanaman kacang botol ini. Ilmu tentang penanaman dan penyelenggaraannya perlu dipelajari terlebih dahulu bagi memastikan penanaman berjalan lancar tanpa menghadapi sebarang masalah. Melalui artikel kali ini, saya akan mengajar cara-cara menanam kacang botol dengan mudah dan berkesan.", "Terdapat 3 faktor penentu yang menjamin kejayaan penanaman kacang botol iaitu iklim, tanah dan pH. Dari segi keperluan iklim, sudah semestinya tanaman ini amat bersesuaian ditanam di Malaysia berikutan daripada iklim tropika yang lembap dan hujan sepanjang tahun. Untuk keperluan tanah pula, tanaman ini sesuai ditanam pada pelbagai tanah seperti tanah gambut, bris dan tanah bekas lombong. ", "Sekiranya tiada tanah yang seperti dinyatakan, tidak menjadi masalah untuk meneruskan niat menjalankan penanaman ini. Hal ini kerana dengan mendapatkan nilai pH yang bersesuaian iaitu 5.5-6.0 juga penanaman masih boleh dijalankan. Perlu diingatkan supaya memenuhi 3 perkara tersebut bagi menjayakan penanaman.", "Sekiranya ingin menanam secara besar-besaran, penggunaan jentera perlulah diaplikasi bagi memudah dan mempercepatkan proses kerja. Tanah perlu digembur terlebih dahulu menggunakan implementasi bajak seperti bajak putar dan bajak piring bagi memulihkan semula struktur tanah. ", "Semasa proses tersebut tanah perlu digembur pada kedalaman 20-30cm, ini bertujuan bagi membantu pertumbuhan akar yang stabil. Kemudian, sediakan batas berukuran 1.3m lebar x 30cm tinggi x 7.5cm panjang. Spesifikasi untuk batas kebiasaannya adalah bergantung kepada keluasan kawasan. Akhir sekali, pastikan jarak antara batas adalah sekitar 30cm. \u00a0", "Untuk memulakan penanaman, anak benih perlulah disediakan. Kebiasaannya, kacang botol ditanam menggunakan biji benih. Buah yang telah matang dan kering akan diambil bijinya untuk dijadikan benih. Sebagai langkah selamat di peringkat awal, penyediaan media semaian menggunakan tanah campuran boleh dilakukan bagi memberi jaminan peratusan hidup anak benih di peringkat semaian. Penggunaan pot tray atau bekas bersesuaian boleh digunakan dalam tempoh tersebut. Kemudian, benih yang telah disemai perlu dibiarkan selama 10-14 hari sehingga bercambah.", "Biji benih yang telah bercambah tadi perlu dipindahkan ke dalam tanah. Untuk memulakan penanaman, anda perlu mengetahui tentang penjarakan tanaman. Bagi penanaman kacang botol, jarak yang bersesuaian antara pokok dan barisan adalah 60cm x 60cm. Mula-mula cabut anak benih dengan berhati-hati dan tanam setiap anak benih ke dalam lubang sekurang-kurangnya pada kedalaman 2.5cm. ", "Setelah selesai penanaman, siram pokok pada kadar secukupnya. Perlu diketahui bahawa ianya sejenis tanaman yang menjalar, oleh itu tanaman ini memerlukan penyediaan junjung bagi membantu pertumbuhan kacang botol. Untuk proses ini, sediakan kayu pancang yang berukuran lebih kurang 2cm. Pastikan semasa anda menyediakan junjung tersebut, bahan-bahan lain seperti kayu dan tali raffia mencukupi.\u00a0 Kemudian, susun kayu pancang pada batas seperti gambar rajah di bawah:", "Terdapat satu lagi susunan pancang, iaitu dengan menggunakan susunan trellis seperti ini:", "Penyelenggaraan yang dimaksudkan adalah dari segi penyiraman, merumpai dan membaikpulih sistem junjung. Dalam aspek penyiraman, adalah sama seperti mana-mana jenis tanaman iaitu pemberian air secara berkala iaitu sebanyak 2 kali sehari. Pastikan air diberi pada kadar secukupnya. ", "Manakala untuk kerja merumpai ataupun merumput, cara paling efektif dan selamat untuk aktiviti ini adalah dengan mengawalnya menggunakan tangan atau peralatan yang bersesuaian seperti cangkul sebagai langkah kawalan. Sistem junjung perlu sentiasa dipantau dan dibaikpulih mengikut peringkat pertumbuhan pokok. Tali yang diikat hendaklah bersilang secara tersusun bagi memudahkan pokok meliliti tali tersebut.", "Berikut adalah jadual pembajaan mengikut peringkat umur pokok:", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Antara penyakit yang sering dikenalpasti menyerang kacang botol adalah karat dan bintik daun cercospora. Kedua-dua penyakit ini akan menyerang pada bahagian daun dan batang kacang botol menyebabkan bahagian tersebut ditumbuhi spora berwarna oren dan terdapat bintik daun pada tanaman. ", "Bagi mengatasi masalah ini, penggunaan racun kulat seperti Benomyl perlu diaplikasikan bagi menangani penularan kulat tersebut. Manakala dari segi serangan perosak pula, tanaman ini amat sinonim dengan serangan kutu daun dan juga ulat pengorek buah. Kehadiran perosak ini boleh menyebabkan masalah besar terhadap pokok seperti buah berlubang, bunga gugur malahan boleh juga menyebabkan pertumbuhan terbantut sekiranya dibiarkan begitu sahaja. ", "Sekiranya berlaku, segera dapatkan racun serangga yang terdapat di mana-mana pasaran dan lakukan semburan secara berkala sekurangnya 2 kali seminggu bagi menamatkan permasalahan tersebut.", "Penuaian boleh dijalankan setelah 10-12 minggu dari tempoh penanaman. Bagi memastikan samada buahnya adalah bersesuaian untuk dituai ataupun tidak, beberapa ciri kematangan perlu dinilai seperti warna dan panjang kacang botol. Kebiasaannya, buah yang dipilih adalah berwarna hijau, mencapai panjang lebih kurang 20cm serta mempunyai tekstur yang rapuh ataupun kelihatan rangup. ", "Penuaian akan dijalankan secara berturutan dalam tempoh 2-3 hari sekali sejak daripada penuaian pertama. Hal ini perlu dipantau kerana sekiranya kacang botol melebihi tempoh matang, ianya akan menyebabkan kerugian oleh kerana tidak mencapai piawaian pasaran. Secara umum, setiap pokok kacang panjang boleh dituai sebanyak 10 biji buah dalam tempoh 2 hari.", "Diharapkan artikel cara tanam kacang botol ini dapat memberikan maklumat kepada para pembaca berkenaan penanaman pokok ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Tanam Kacang Botor (2021). TIPS. Animhosam.blogspot.com. 2021. Diakses pada 2021. Info Tani (2008). Panduan Menanam Kacang Botor. Jabatan Pertanian Malaysia. No It: 81/10.08/33.55 RR"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-sacha-inchi-spesies-ciri-ciri-khasiat-ekonomi/", "headline": "Pokok Sacha Inchi: Spesies, Ciri-ciri dan Khasiat", "content": ["Apakah khasiat dan spesies pokok sacha inchi? Artikel ini akan membincangkan tentang spesies, ciri-ciri, cara penanaman, kegunaan dan khasiat pokok sacha inchi.", "Sejak kebelakangan ini, pokok sacha inchi mula menarik minat rakyat Malaysia kerana ia disenaraikan sebagai salah satu \u2018superfood\u2019 di dunia pada tahun 2016. Tumbuhan yang berasal dari Peru ini telah lama digunakan oleh masyarakat Inca sejak 3000 tahun yang lalu. Bukti masyarakat Inca menggunakan pokok sacha inchi boleh dilihat pada pelbagai bentuk seramik dan makam masyarakat Inca. Ia sangat kaya dengan nutrisi serta ditanam secara komersial di Thailand, Vietnam dan Kemboja. Jom kita mendalami dengan lebih lanjut tentang pokok sacha inchi.", "Sacha inchi merupakan sejenis tanaman kekacang atau nama saintifiknya ialah Plukenetia volubilis. Ia turut dikenali sebagai \u2018sacha peanut\u2019, \u2018inca peanut\u2019 dan \u2018mountain peanut\u2019. Tumbuhan ini tergolong dalam famili Euphorbiaceae dan genus Plukenetia.", "Pokok sacha inchi mempunyai ketinggian kira-kira 2-3 meter. Ia tumbuh secara menjalar atau memanjat dengan sokongan kayu atau para setinggi 3-4 meter. Buah sacha inchi berwarna hijau cerah semasa muda dan berwarna perang gelap apabila matang. Ia berbentuk seperti biji getah serta mempunyai kapsul yang berukuran 3-5 cm. ", "Buah sacha inchi akan dituai apabila matang dan buahnya akan terbuka sendiri. Bijinya berbentuk oval dan berwarna perang kehitaman yang berukuran 1.5-2.0 cm. \u00a0Ia mempunyai berat sekitar 45-100 gram setiap biji. Tumbuhan ini mempunyai bunga berwarna putih kehijauan dan bersaiz kecil di bahagian hujung dahan. Bunga jantan yang berwarna putih bersaiz kecil dalam jambak sementara bunga betina berada dibahagian bawah jambak.", "Pokok sacha inchi ini memerlukan medium tanah berasid dengan pH diantara 5.1-5.5 bagi memastikan pertumbuhan yang sihat. Selain itu, ia memerlukan air yang mencukupi dan sistem saliran yang baik. Pokok ini mudah dijaga dan ditanam, namun harga pasarannya agak tinggi menyebabkan ramai mula berkecimpung untuk mengkomersialkan tumbuhan ini. Penanaman pokok ini menggunakan biji benih yang diambil dari pokok yang telah matang. ", "Biji benih perlu direndam dalam air yang bersih dan seterusnya disemai di atas tapak semaian pada suhu 25-30 celcius. Percambahan kebiasaannya mengambil masa selama 14 hari dan setelah itu ia boleh dialih ke kebun. Di samping itu, terdapat kaedah lain dengan menanam biji benih terus ke ladang tanpa direndam dalam air, namun ia akan menyebabkan percambahan menjadi tidak sekata. Antara kelebihan pokok sacha inchi ialah ia mudah dijaga kerana kurang serangan serangga perosak dan cepat berbuah.", "Pokok sacha inchi mempunyai khasiat dan nutrisi yang tinggi. Sacha inchi kaya dengan Omega 3 iaitu lebih tinggi berbanding kandungan Omega di dalam ikan. Antara kandungan yang terdapat dalam Sacha Inchi adalah\u00a0Omega 3 (48%),\u00a0Omega 6 (35%)\u00a0dan\u00a0Omega 9 (9%). Buah sacha inchi ini juga boleh dimakan tanpa direbus. Ia mengandungi minyak yang berkhasiat iaitu Omega 3 Fatty Acids, Alpha Linoleic Acids (ALA)\u00a0dan Essential Amino Acids. Justeru, ia dapat membantu merawat dan mencegah masalah-masalah utama yang dihadapi oleh setiap tubuh badan.", "1. Mengawal berat badan", "Setiap orang pasti mengidamkan badan yang sihat dan berat badan yang ideal. Hormon kortisol yang berlebihan pada tubuh badan akan membuatkan kita makan secara berlebihan terutamanya makanan manis dan berlemak. Omega 3 pada pokok sacha inchi mampu mengawal hormon kortisol yang bertindak untuk mengawal selera makan.", "2. Menghindari dari penyakit diabetes", "Kencing manis atau diabetes merupakan penyakit jangka masa panjang kerana badan tidak mampu menghasilkan insulin yang mencukupi. Insulin merupakan hormon bagi mengawal paras gula dalam darah. Omega 3 juga dapat mengawal tahap insulin dan sekaligus mengurangkan risiko diabetes. Penyakit diabetes ini boleh menyebabkan kematian yang dikaitkan dengan saluran darah seperti kanser payu dara dan radang paru-paru.", "3. Mencantikkan kulit dan menguatkan akar rambut", "Vitamin E dan Omega 3 membantu mengawal pengeluaran minyak pada rambut dan juga kulit. Hal ini akan menghasilkan kulit yang lebih anjal, membekalkan hidrasi, memperbaiki kerosakan kulit dan rambut serta melindungi daripada sinaran matahari.", "4. Mengurangkan sakit sendi", "Sacha inchi mampu mengurangkan sakit sendi terutamanya bagi warga emas. Kandungan nutrisi yang terdapat pada tumbuhan ini juga mampu merawat penyakit rheumatoid arthritis atau dikenali sebagai radang sendi.", "5. Membantu menguatkan tulang", "Omega 3 pada pokok sacha inchi membantu tubuh badan untuk menyerap kalsium secara optimum. Hal ini akan meningkatkan kepadatan tulang, menghalang pereputan tulang serta mengelakkan penyakit seperti osteoporosis.", "Pokok sacha inchi dapat memberikan pendapatan jangka panjang dengan pulangan yang tinggi kerana ia mendapat sambutan yang cukup baik di peringkat antarabangsa. Buah yang matang akan dipetik dan dimasukkan ke dalam bekas sebelum dijual atau diproses. Pokok ini mula berbunga 5 bulan selepas ditanam dan mengeluarkan hasil selepas lapan bulan serta mampu bertahan sehingga 20 tahun. Satu pokok dewasa mampu menghasilkan 100 biji buah setahun iaitu sebanyak 400-500 biji yang terhasil. ", "Biji yang dihasilkan ini mempunyai pelbagai khasiat dan perlu dikomersialkan ke peringkat antarabangsa. Buah sacha inchi ini dikomersialkan dalam bentuk kapsul atau minyak pati. Pihak RISDA telah membantu dengan memberikan 20 hingga 30 batang pokok bagi setiap isi rumah pekebun kecil dan ia mampu memberi pulangan yang lumayan sehingga RM500 sebulan. Secara tidak langsung, ia dapat membantu peniaga kecil dan ekonomi tempatan.", "Anim, H. 2019. 12 Khasiat Tanaman Kekacang \u2018Superfood\u2019 Sacha Inchi. Balqis, J.Z. 2017. \u2018Sacha Inchi\u2019 mampu tambah pendapatan pekebun. Retrieved from Berita Harian.Clarance, G.D. 2019. Pengusahaan Sacha Inchi mampu jana pendapatan: Jonathan. Retrieved from Harian Express.Diabetes. 2019. Retrieved from World Health Organization.Kacang sacha inchi. 2019. Retrieved from Aifa Health Care 4u.Plukenetia volubilis. 2020. Retrieved from Wikipedia.Risiko penghidap diabetes mati awal. 2011. Retrieved from Malaysian Endocrine & Metabolic Society."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-yang-tidak-boleh-diambil-oleh-pesakit-gout/", "headline": "11 Makanan Yang Tidak Boleh Diambil Oleh Pesakit Gout", "content": ["Apakah makanan yang tidak boleh diambil oleh pesakit gout? Artikel ini akan menjelaskan beberapa makanan yang menjadi larangan atau tidak boleh diambil oleh pesakit gout. ", "Gout merupakan satu bentuk radang yang menyebabkan kesakitan teruk dan bengkak pada bahagian sendi. Pengumpulan asid urik yang tinggi di dalam badan merupakan sebab utama terjadinya gout. Asid urik ini terbentuk ketika bahan kimia yang disebut purin dicerna di dalam badan. Kebiasaannya, purin terbentuk di dalam badan secara semulajadi. Namun begitu, purin juga terdapat di beberapa jenis makanan. ", "Makanan yang tinggi urik asid dan mengandungi urik asid sederhana perlu diambil secara berhati-hati oleh pesakit gout untuk mengurangkan risiko berlaku serangan gout yang teruk dan melambatkan kerosakan sendi. Penjagaan diet untuk pesakit gout sememangnya amat perlu dilaksanakan bagi membantu menurunkan paras asid urik di dalam darah. Teruskan membaca artikel untuk mengetahui apakah makanan yang tidak boleh diambil oleh pesakit gout.", "Mungkin ada pesakit gout sudah pernah mengalami serangan gout selepas mengambil ikan sardin. Ikan sardin mempunyai jumlah purin yang sangat tinggi di dalamnya. 100 gram ikan sardin mempunyai sebanyak kira-kira 480mg purin di dalamnya. Walaupun jumlah kandungan purin ini berubah-ubah bergantung kepada jenis ikan, namun kesemua jenis ikan sardin menunjukkan jumlah kandungan purin yang tinggi iaitu kira-kira 399mg \u2013 560mg bagi setiap 100gram. ", "Oleh sebab itu, pesakit gout perlu berhati-hati ketika mengambil roti sandwich atau makanan yang dihidangkan dimana-mana sahaja sebelum menikmatinya. Hal ini demikian kerana pengambilan yang sedikit juga sudah meninggikan risiko untuk terkena serangan gout.", "Cendawan adalah salah satu bahan tambahan masakan yang boleh menambah rasa dan keenakan sesuatu hidangan. Cendawan boleh disesuaikan dengan pelbagai jenis masakan seperti goreng, dijadikan sup sayur malah sesuai dicampurkan ke dalam lauk pauk. Namun begitu, cendawan tidak sesuai dimakan bagi penghidap gout. ", "Cendawan mempunyai kadar purin yang tinggi di dalamnya dimana cendawan dapat menaikkan asid urik di dalam badan. 100 gram cendawan mempunyai kira-kira sebanyak 488mg purin di dalamnya. Oleh sebab itu, tidak mungkin pesakit gout dapat memakan cendawan. Pengambilan yang sedikit boleh meninggikan risiko terkena serangan gout dan boleh mempercepatkan kerosakan sendi berlaku.", "Elakkan mengambil organ dalaman seperti hati, paru dan limpa ayam, ikan atau haiwan lain. Ada sesetengah individu menjadikan organ dalaman sebagai makanan kegemaran masing-masing tanpa mengetahui risiko ketika mengambilnya. Organ dalaman biasanya mempunyai kandungan lemak dan kolesterol yang tinggi malah tidak baik bagi kesihatan badan. ", "Pengambilan organ dalaman yang berlebihan bukan sahaja dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan berat badan, malah meninggikan risiko terkena serangan gout. 100 gram hati mempunyai kira-kira sebanyak 530mg purin manakala 100 gram paru mempunyai kira-kira sebanyak 435miligram purin. Tidak terkecuali 100gram limpa mempunyai purin yang tinggi iaitu sebanyak 516mg hingga 770mg purin di dalamnya.", "Pasti ramai penghidap gout yang tidak tahu bahawa yis mempunyai kandungan purin yang tinggi di dalamnya. Yis digunakan untuk membentuk satu produk daripada produk yang lain seperti menaikkan volum, mengubah rasa dan bentuk asal sesuatu produk. Namun begitu, yis sebenarnya mengandungi jumlah purin yang tinggi. ", "100 gram yis yang digunakan di dalam makanan mengandungi sebanyak 680mg purin manakala 100gram yis yang digunakan di dalam minuman mengandungi sebanyak 1810mg purin. Oleh sebab itu, cuba untuk mengelakkan mengambil makanan atau minuman yang memerlukan yis ketika penghasilannya.", "Kandungan purin di dalam 100gram ikan bilis iailah sebanyak 240mg. Hal ini menjadikan ikan bilis sebagai salah satu produk yang mengandungi purin tertinggi dalam kategori sederhana kandungan purin. Namun begitu, ikan bilis sering digunakan dalam masakan harian masyarakat di Malaysia. Ada yang menjadikan ikan bilis sebagai bahan tumisan, ada yang menjadikan ikan bilis sebagai bahan hiasan selepas digoreng tidak kurang juga menjadikan ikan bilis sebagai paste masakan. ", "Sambal ikan bilis juga menjadi kegilaan bagi sesetengah individu. Namun begitu, pesakit gout perlu sentiasa memantau pengambilan jumlah makanan yang mengandungi ikan bilis ini. Pengambilan makanan yang mempunyai ikan bilis sebagai bahan masakan secara berulang-ulang boleh meningkatkan risiko terkena serangan gout.", "Selain ikan bilis, ada sesetengah makanan laut lain juga mempunyai jumlah kandungan purin yang agak tinggi. Antaranya termasuklah kerang, sotong, udang, ketam dan lobster. Pengambilan makanan laut yang tidak terkawal boleh menerukkan keadaan bagi pesakit gout. 100 gram makanan laut mempunyai lebih kurang sebanyak 200mg \u2013 250mg jumlah purin di dalamnya. ", "Makanan laut yang dicampur di dalam masakan juga haruslah diambil perhatian kerana jumlah pengambilan yang sedikit dari pelbagai jenis masakan juga boleh membuatkan asid urik berkumpul di dalam darah dan menyebabkan berlakunya serangan gout.", "Daging merah mempunyai jumlah protein yang tinggi dan membekalkan pelbagai vitamin tertentu di dalam badan. Namun, daging merah juga mempunyai lemak dan kolesterol yang tinggi apabila diambil secara berlebihan. Bagi pesakit gout, daging merah merupakan makanan yang perlu diambil secara bersederhana atau dielakkan kerana mengandungi jumlah purin yang sederhana tinggi. ", "Kebanyakan daging merah seperti lembu, kambing, khinzir dan lain-lain secara purata mempunyai jumlah purin yang sederhana tinggi iaitu sebanyak 150mg \u2013 200mg purin bagi setiap 100gram. Oleh sebab itu, elakkan mengambil daging merah terutamanya yang dimasak sup.", "8. Kacang Soya dan Kekacang", "100gram kacang soya mempunyai kira-kira sebanyak 190mg jumlah purin. Oleh sebab itu, kacang soya dikategorikan sebagai makanan yang sederhana tinggi purin. Tidak kurang juga kekacang yang lain mengandungai sebanyak 130mg purin bagi setiap 100gram. Oleh sebab itu, produk yang berasaskan kacang soya agak tidak sesuai dimakan bagi penghidap gout. ", "Pengambilan kekacang yang berlebihan juga tidak digalakkan bagi penghidap gout. Masakan yang berasaskan kacang seperti dhal, vadai, bubur kacang dan lain-lain amat tidak digalakkan kerana pengambilan makanan seperti ini menggalakkan pengambilan yang banyak sekaligus pada sesuatu masa. Pengambilan seperti ini meningkatkan lagi risiko peningkatan kadar asid urik di dalam darah dan meninggikan risiko penyakit gout.", "9. Produk Berserat Penuh", "Produk berserat penuh biasanya mempunyai 3 bahagian utama iaitu lapisan luar cengkerang (bran), lapisan tengah yang terdiri daripada karbohidrat dan bahagian dalam yang mempunyai pelbagai jenis vitamin, mineral dan protein. Produk berserat penuh (wholegrain products) seperti roti berserat tinggi, gandum berserat tinggi termasuklah beras perang mengandungi jumlah purin yang sederhana. ", "Oleh sebab itu, bagi mereka yang menderita penyakit gout kronik adalah tidak digalakkan untuk mengambil produk gandum berserat tinggi. Walaupun produk berserat tinggi amat membantu dalam mengurangkan risiko penyakit jantung, strok dan diabetes namun untuk pesakit gout kronik, pengambilan produk seperti ini perlu diambil perhatian. Produk yang berserat penuh ini, jika diambil bagi pesakit gout perlulah disukat dan diambil secara sedikit untuk mengurangkan risiko terkena serangan gout dan mengurangkan kerosakan sendi berlaku.", "11. Makanan Bergoreng dan Berminyak", "Salah satu konsep untuk mengurangkan risiko berlakunya serangan gout ialah dengan menurunkan berat badan bagi individu yang mempunyai berat badan berlebihan. Oleh sebab itu, makanan yang bergoreng dan tinggi kandungan lemak amat tidak disarankan untuk pesakit gout. Pesakit gout boleh menambah berat badan dengan mudah apabila mengambil makanan yang bergoreng, berminyak dan tinggi kandungan lemak seperti pisang goreng, keropok goreng, santan dan lain-lain lagi. ", "Selain kandungan lemak trans yang tinggi di dalam makanan seperti ini dan tidak baik untuk kesihatan jantung, kajian membuktikan bahawa makanan yang berminyak meninggikan berlakunya risiko radang. Seterusnya, penyingkiran asid urik di dalam darah tidak dapat dilakukan dengan baik.", "11. Makanan yang Manis dan Bergula", "Sama seperti makanan yang tinggi lemak yang telah diterangkan, makanan yang manis dan bergula juga mempunyai jumlah kalori yang tinggi. Hal ini seterusnya menyukarkan proses penurunan berat badan bagi pesakit gout. Individu yang mempunyai berat badan berlebihan sepatutnya berusaha untuk menurunkan berat badan disamping mengelakkan makan makanan yang tinggi purin dan sederhana purin. ", "Penurunan berat badan yang konsisten dapat membantu menyingkirkan asid urik berlebihan di dalam badan selain menjaga kesihatan jantung dan mengelakkan berlakunya penyakit metabolik. Banyak kajian yang membuktikan bahawa pengambilan makanan yang tidak manis dan tidak bergula dapat mengurangkan radang yang berlaku.", "Pesakit gout yang mengamalkan diet gout masih memerlukan ubat-ubatan untuk mengawal kesakitan dan menurunkan paras asid urik. Disebabkan asid urik boleh disingkirkan dan dibuang melalui air kecil, pengambilan air masak yang mencukupi amat penting bagi membantu pembuangan asid urik di dalam badan. ", "Menurunkan berat badan bagi individu yang berlebihan berat badan juga menjadi konsep utama dalam mengawal penyakit gout disamping mengawal pengambilan makanan. Tingkatkan aktiviti fizikal untuk membantu mengurangkan berat badan dan menggalakkan penyingkiran asid urik.", "Tips Pemakanan yang lain", "Beydoun, M. A., Fanelli-Kuczmarski, M. T., Canas, J. A., Beydoun, H. A., Evans, M. K., & Zonderman, A. B. (2018). Dietary factors are associated with serum uric acid trajectory differentially by race among urban adults. British Journal of Nutrition, 120(8), 935-945.Choi, H. K., Liu, S., & Curhan, G. (2005). Intake of purine\u2010rich foods, protein, and dairy products and relationship to serum levels of uric acid: the Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arthritis & Rheumatism: Official Journal of the American College of Rheumatology, 52(1), 283-289.Donsbough, A. L., Powell, S., Waguespack, A., Bidner, T. D., & Southern, L. L. (2010). Uric acid, urea, and ammonia concentrations in serum and uric acid concentration in excreta as indicators of amino acid utilization in diets for broilers. Poultry Science, 89(2), 287-294.Edozien, J. C., Udo, U. U., Young, V. R., & Scrimshaw, N. S. (1970). Effects of high levels of yeast feeding on uric acid metabolism of young men. Nature, 228(5267), 180-180.Ekpenyong, C. E., & Daniel, N. (2015). Roles of diets and dietary factors in the pathogenesis, management and prevention of abnormal serum uric acid levels. PharmaNutrition, 3(2), 29-45.Gao, X., Qi, L., Qiao, N., Choi, H. K., Curhan, G., Tucker, K. L., & Ascherio, A. (2007). Intake of added sugar and sugar-sweetened drink and serum uric acid concentration in US men and women. Hypertension, 50(2), 306-312.Gdoura, N., Abdelmouleh, A., Murat, J. C., Chaabouni, K., Makni-Ayedi, F., & Elfeki, A. (2012). Negative health effects in rats fed on sardine fishes. Environmental chemistry letters, 10(2), 193-199.Hyun, S. H., Mun, H. Y., Lee, H. B., Kim, H. K., & Lee, J. S. (2013). Isolation of yeasts from wild flowers in Gyonggi-do province and Jeju island in Korea and the production of anti-gout xanthine oxidase inhibitor. Microbiology and Biotechnology Letters, 41(4), 383-390.Jak\u0161e, B., Jak\u0161e, B., Pajek, M., & Pajek, J. (2019). Uric acid and plant-based nutrition. Nutrients, 11(8), 1736.Johnson, R. J., Nakagawa, T., Sanchez-Lozada, L. G., Shafiu, M., Sundaram, S., Le, M., \u2026 & Lanaspa, M. A. (2013). Sugar, uric acid, and the etiology of diabetes and obesity. Diabetes, 62(10), 3307-3315.Johnson, R. J., Titte, S., Cade, J. R., Rideout, B. A., & Oliver, W. J. (2005, January). Uric acid, evolution and primitive cultures. In Seminars in nephrology (Vol. 25, No. 1, pp. 3-8). WB Saunders.Kaneko, K., Aoyagi, Y., Fukuuchi, T., Inazawa, K., & Yamaoka, N. (2014). Total purine and purine base content of common foodstuffs for facilitating nutritional therapy for gout and hyperuricemia. Biological and Pharmaceutical Bulletin, b13-00967.Lee, S. J., Oh, B. K., & Sung, K. C. (2020). Uric acid and cardiometabolic diseases. Clinical hypertension, 26(1), 1-7.Maulid, D., Bahar, B., Sirajuddin, S., Hadju, V., Citrakesumasari, C., & Masni, M. (2020). Effect of the Stems Lemongrass (Cymbopogon citratus) in Pallumara and Pepes Anchovy (Stolephorus Sp.) to Uric Acid Levels of Hyperuricemia Elderly Women. Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, 8(T2), 109-114.Sheng, F., Fang, W., Zhang, B., Sha, Y., & Zeng, X. (2017). Adherence to gout management recommendations of Chinese patients. Medicine, 96(45).Takahashi, S., Yamamoto, T., Tsutsumi, Z., Moriwaki, Y., Yamakita, J., & Higashino, K. (1997). Close correlation between visceral fat accumulation and uric acid metabolism in healthy men. Metabolism, 46(10), 1162-1165.Tamba, S., Nishizawa, H., Funahashi, T., Okauchi, Y., Ogawa, T., Noguchi, M., \u2026 & Matsuzawa, Y. (2008). Relationship between the serum uric acid level, visceral fat accumulation and serum adiponectin concentration in Japanese men. Internal medicine, 47(13), 1175-1180.Waryani, B., Tahira, A., Ameen, S., Willande, M., Abbasi, A. R., & Ibupoto, Z. H. (2020). The Enzyme Free Uric Acid Sensor Based on Iron Doped CuO Nanostructures for the Determination of Uric Acid from Commercial Seafood. Journal of Electronic Materials, 49(10), 6123-6129.Wehling, R. L., & Wetzel, D. L. (1983). High-performance liquid chromatographic determination of low level uric acid in grains and cereal products as a measure of insect infestation. Journal of Chromatography A, 269, 191-197."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/ayam-spesies-ciri-ciri-penternakan-dan-ekonomi/", "headline": "Ayam: Spesies, Ciri-ciri, Penternakan dan Ekonomi", "content": ["Apakah spesies dan ciri-ciri untuk haiwan Ayam? Artikel ini akan membincangkan spesies ayam, ciri-ciri, penternakan dan kesan ekonomi.", "Ayam atau nama saintifiknya Gallus gallus merupakan spesies burung yang berterbangan rendah. Ia biasanya menghuni kawasan tepi ladang, kebun dan kawasan semak di India dan Asia tenggara. Populasi ayam di seluruh dunia meningkat sejak tahun 1990 sehingga mencecah sebanyak 25.9 bilion pada tahun 2019. Trend peningkatan ini juga dapat dilihat di negara kita, Malaysia.", "Terdapat lima subspesies ayam iaitu:", "Gallus gallus bankivaGallus gallus gallusGallus gallus jabouilleiGallus gallus murghi Gallus gallus spadiceus.", "Ayam mempunyai bulu yang berkilat dan runcing. Bulunya terdiri daripada pelbagai warna; coklat, kuning, merah, hitam, putih dan jingga. Ekornya berbentuk melengkung dan panjang ekor boleh mencapai lebih daripada 12 inci.\u00a0", "Ayam memiliki paruh yang sensitif terhadap rangsangan. Paruh digunakan untuk mencengkam makanan, meminum air, meneroka objek, membina sarang dan mempertahankan diri. Terdapat lebihan kulit yang tumbuh memanjang di bahagian bawah kepala ayam. Selain itu, ia memiliki daging di atas kepalanya yang menyerupai sikat.\u00a0", "Ayam mempunyai daya penglihatan jenis binocular vision. Matanya yang terletak di bahagian tepi kepala menjadikan ruang pandangan ayam lebih besar berbanding manusia. Ayam berkebolehan melihat objek yang jauh serta memfokuskan objek yang dekat pada waktu yang sama.", "Deria pendengaran dan bau", "Ayam boleh mengesan gelombang bunyi dengan frekuensi yang rendah dan tinggi. Ia boleh mendengar bunyi yang tidak didengari oleh manusia (20Hz ke bawah). Selain itu, ayam juga mempunyai deria bau. Contohnya, ayam dapat mengenal pasti bau dari najis pemangsanya seperti anjing, kucing liar dan harimau dan seterusnya bertindak balas dengan menjadi lebih berwaspada terhadap keadaan sekeliling dan mengurangkan aktiviti mencari makanan.", "Ayam adalah haiwan omnivor di mana ia boleh memakan pelbagai jenis makanan berasaskan tumbuhan dan haiwan. Biasanya ayam yang berada di persekitaran luar mencari makanan dengan mencakar tanah menggunakan paruhnya untuk mencari serangga, buah-buahan, biji benih dan tumbuh-tumbuhan. Ayam yang membesar di kawasan penternakan pula diberi makanan yang terdiri daripada bijirin-bijirin.", "Ayam merapikan bulunya dengan menggunakan paruh. Aktiviti ini membantu meratakan minyak ke seluruh bulunya supaya bulu ini berkesan dalam menjadi penebat haba dan kalis air. Minyak itu diperoleh dan dihasilkan dari kelenjar minyak yang terletak di bahagian ekor ayam.", "Manusia membersihkan diri menggunakan air. Berbeza dengan manusia, ayam membersihkan diri menggunakan debu. Apabila bersedia untuk membersihkan diri, ayam akan menggali lubang kecil dan bergolek ke dalamnya supaya bulunya disaluti oleh debu sepenuhnya. Aktiviti ini bukan sahaja memastikan bulu-bulu ayam dalam keadaan bersih malahan menyingkirkan hama, kutu dan parasit dari bulu-bulu ayam.", "Ayam berkomunikasi antara satu sama lain melalui penghasilan bunyi dan gerakan badan. Sekiranya ayam bertemu dengan haiwan pemangsa, ia akan segera mengeluarkan bunyi sebagai tanda amaran kepada ayam-ayam yang lain. Kekuatan dan jangka masa bunyi itu berbeza, bergantung kepada jenis pemangsa, penerima bunyi dan kecerdikan (cognition) ayam. Apabila menjumpai makanan yang sedap dan berkualiti, ayam akan mengeluarkan bunyi beserta membuat suatu gerakan yang berulang kali seperti mengambil dan menjatuhkan makanan. Kelakuan yang dikenali sebagai tidbitting display ini digunakan oleh ayam jantan untuk menarik perhatian ayam betina.", "Ayam sudah sekian lama menjadi haiwan ternakan di seluruh dunia. Penternakan ayam dilakukan untuk mendapatkan daging dan telur ayam. Selain itu, ayam jantan digunakan untuk aktiviti melaga ayam di sesetengah tempat. Bulu-bulu ayam juga digunakan dalam pembuatan karpet dan bantal.", "Kawasan penternakan ayam yang bagus mendorong tingkah laku normal dalam kalangan ayam-ayam dan seterusnya meningkatkan tahap kesihatan mereka. Ciri-ciri kawasan penternakan seperti itu adalah termasuk menyediakan pelantar untuk berhinggap, tempat teduhan dan dinding pembahagi. Pengurusan kawasan penternakan yang kurang baik mengakibatkan berlakunya masalah dermatitis, lameness dan breast blister.", "Produk ayam kini telah menakluki pasaran daging kerana harganya berpatutan dan kandungan lemak dalam daging yang rendah. Pada tahun 2018, produk ayam didapati mendominasi pasaran daging di peringkat dunia dengan penghasilan sebanyak 114 juta. Permintaan terhadap daging dan telur ayam dijangka meningkat dengan pertambahan populasi masyarakat di seluruh dunia pada saban tahun. Namun begitu, penghasilan produk ayam ini dipengaruhi oleh perubahan cuaca, penyakit dan ketersediaan bekalan makanan dan minuman.", "Tekanan haba adalah salah satu faktor yang boleh menjejaskan kualiti daging dan telur ayam. Kini, kaedah-kaedah genetik seperti RNA-Seq, Single Nucleotide Polymorphisms (SNPs), dan kaedah bioinformatik seperti Genome-Wide Association Study (GWAS) dijalankan untuk mengkaji mekanisma tekanan haba yang berlaku pada ayam-ayam ternakan. Dalam perspektif jangka panjang, penemuan ini mampu mendorong aktiviti pengubahsuaian genetik ayam bagi menghasilkan baka ayam yang baru, berkualiti serta memilik rintangan terhadap penyakit dan tekanan haba. Penambah baikan strategi pembiakan ayam ini mampu memenuhi pertambahan permintaan terhadap daging dan telur ayam seiring dengan peredaran waktu.", "Chicken. Retrieved from az animals. Gallus gallus. Retrieved from ITIS Report. Lesley, C. 2020. Chicken behaviors: Dust bathing, mating, preening, and more. Retrieved from The old\u2019s farmers almanac. Marino, L. (2017). Thinking chickens: a review of cognition, emotion, and behavior in the domestic chicken. Animal Cognition, 20(2), 127-147.Number of poultry birds, 1961 to 2018. Retrieved from Our World in Data.Perini, F., Cendron, F., Rovelli, G., Castellini, C., Cassandro, M., & Lasagna, E. (2021). Emerging Genetic Tools to Investigate Molecular Pathways Related to Heat Stress in Chickens: A Review. Animals, 11(1), 46.Shahbandeh, M. 2021. Number of chickens worldwide from 1990 to 2019. Retrieved from Statista. Siegel, P. B., Dodgson, J. B., & Andersson, L. (2006). Progress from chicken genetics to the chicken genome. Poultry science, 85(12), 2050-2060.The behavior of the domestic chicken: A review of the literature. By D.G.M. Wood-Gush. The British Journal of Animal Behavior. 111(3):81-110.Zidar, J., & L\u00f8vlie, H. (2012). Scent of the enemy: behavioural responses to predator faecal odour in the fowl. Animal Behaviour, 84(3), 547-554."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/ulser-mulut-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Ulser Mulut: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah ulser mulut? Artikel ini akan membincangkan punca ulser mulut, simptom, rawatan dan pencegahan kepada masalah ini.", "Ulser mulut yang juga dikenali sebagai serawan, guam atau \u2018mata ikan\u2019 merupakan luka yang terjadi di mukosa mulut iaitu tisu yang melapisi bahagian dalaman mulut. Ia biasanya berlaku di bahagian dalaman bibir, pipi serta permukaan lidah. Walaupun saiz mereka adalah kecil, tetapi ulser mulut boleh menyebabkan kesakitan sehingga membuatkan seseorang berasa tidak selesa ketika makan, minum atau bercakap.", "Masalah ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja sama ada kanak-kanak kecil mahupun orang dewasa. Namun, ia bukanlah sesuatu keadaan yang boleh dijangkiti kepada individu lain.", "Ulser mulut boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk:", "Tergigit bahagian dalaman pipiPemakaian pendakap gigi (braces)Kecederaan semasa memberus gigiMenggosok gigi yang tidak sejajar, tajam atau patah secara berterusanMulut melecur disebabkan makanan panasIritasi daripada ubat antiseptik seperti ubat kumurJangkitan virus (Herpes Simplex Virus)Reaksi terhadap ubat-ubatan tertentu seperti ubat tahan sakit dan ubat darah tinggi (Beta-blocker)Perubahan hormon semasa kehamilan, akil baligh atau menopausStressFaktor genetikKanser mulut", "Sebilangan individu mungkin mengalami masalah ini disebabkan masalah kesihatan atau kekurangan nutrisi seperti:", "Chron\u2019s disease (penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan)Kekurangan vitamin B12 atau zat besiKelemahan sistem imun badan seperti kencing manis dan HIV/AIDS", "Simptom ulser mulut adalah seperti:", "Luka yang menyakitkan di bahagian dalaman mulutLuka yang bengkak di sekitar mulutSakit semasa mengunyah atau menggosok gigiSakit mulut terutamanya jika memakan makanan masin, pedas dan masamHilang selera makan", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Masalah ini merupakan keadaan yang boleh sembuh dengan sendiri atau melalui penggunaan ubat. Tetapi, sekiranya ulser atau pecahan pada rongga mulut tidak sembuh melebihi 2 minggu, ia mungkin boleh menjadi kanser mulut. ", "Kanser Squamous Cell Carcinoma (SCC) ialah kanser yang paling kerap berlaku di dalam rongga mulut iaitu sebanyak 90% daripada jumlah kes kanser mulut. Pesakit perlu mendapatkan rawatan segera bagi mengesan jika keadaan ketidaksembuhan itu adalah simptom awal kanser mulut.", "Selain itu, penyakit lain yang boleh menyebabkan berlakunya ulser mulut ialah seperti:", "Kencing manisHIV/AIDSSystemic Lupus Erythematous (SLE)Chron\u2019s disease", "Walaupun kebanyakan ulser mulut akan hilang dalam masa dua minggu, dalam kes yang sangat jarang, mereka mungkin boleh dijangkiti bakteria. Ini biasanya hanya berlaku pada kes-kes yang teruk, di mana kawasan ulser adalah besar.", "Jangkitan bakteria ini boleh dirawat melalui preskripsi antibiotik oleh doktor.", "Dalam kebanyakan kes ulser, diagnosis dibuat berdasarkan sejarah kesihatan pesakit serta pemeriksaan fizikal oleh doktor.", "Namun sekiranya ulser mulut yang dihadapi pesakit merupakan sesuatu yang kerap berlaku secara berulang kali, doktor mungkin akan melakukan penilaian dan pemeriksaan diagnostik yang lebih mendalam. Ini kerana dikhuatiri jika masalah ini disebabkan oleh masalah kesihatan lain yang lebih serius seperti Chron\u2019s disease atau keadaan yang menyebabkan sistem imun badan menjadi lemah seperti kencing manis dan HIV / AIDS. Antara ujian yang mungkin dilakukan ialah:", "Ujian darah : jika disyaki anda mempunyai kekurangan zat besi, folat atau vitamin B12 atau masalah keradangan ususBiopsi : Sekiranya doktor tidak dapat menentukan penyebab masalah ini ataupun ulser mulut yang tidak sembuh melalui rawatan biasa, doktor mungkin mengambil sampel tisu bagi tujuan pemeriksaan makmal.", "Dalam kebanyakan kes, ulser mulut boleh sembuh dengan sendiri tanpa sebarang rawatan. Namun begitu, terdapat beberapa cara bagi membantu dalam penyembuhan ulser mulut. Antaranya ialah:", "Ubat anti-radang (juga boleh didapati dalam bentuk gel)Ubat anti-septik seperti ubat kumurUbat antibiotik", "Ulser mulut juga boleh dirawat di rumah menggunakan kaedah semulajadi seperti:", "Kumur dengan air garam atau baking sodaLetak kiub ais di bahagian ulcer bagi mengurangkan keradangan dan bengkakSapukan madu kerana madu mempunyai fungsi anti-radang dan anti-bakteriaSapukan susu magnesium pada ulserAmbil supplemen vitamin B", "Walaupun ulser mungkin tidak dapat dielakkan, ada beberapa tips yang boleh dilakukan bagi mengurangkan ulser mulut seperti:", "Elakkan mengambil makanan pedas dan masam sehingga ulser sembuhMinum air yang banyakJaga kebersihan mulutLakukan flos setiap hariBerjumpa doktor dengan awal sekiranya ulser ini tidak sembuh", "Bila Perlu Berjumpa Doktor", "Kebanyakan ulser mulut tidaklah terlalu membimbangkan kerana ia jarang meninggalkan kesan sampingan yang berpanjangan. Namun, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor sekiranya anda mempunyai simptom-simptom di bawah:", "Luka yang banyakSakit yang melampauLuka baru yang muncul sebelum luka yang lama sembuhLuka atau sakit tidak sembuh selepas dua mingguSakit merebak ke bibirMenghadapi masalah kesukaran untuk makan dan minumDemam", "Aphthous ulcers. (2020, February 14). Retrieved February 14, 2021, from Ada.comMouth ulcers: Types, causes, symptoms, and treatment. (n.d.). Retrieved February 14, 2021, from Medical News TodayMouth ulcers. Retrieved February 14, 2021, from Better HealthJohnson, S. (2019, March 25). What Causes Mouth Ulcers and How to Treat Them. Healthline. Mouth ulcers. Retrieved February 14, 2021, from Dental HealthMcDermott, A. (2019, March 8). 16 Ways to Get Rid of Canker Sores. Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-durian-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Buah Durian yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat buah durian kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat buah durian, kandungan nutrisi dan juga komponen sihat di dalam durian.", "Durian merupakan sejenis buah yang terkenal dengan nama panggilannya, raja buah. Durian atau nama saintifiknya Durio berasal dari keluarga Malvaceae dan terkenal di negara Malaysia dan Thailand. Buah ini mempunyai kulit yang berduri dan isinya pula berwarna putih atau kuning bergantung kepada jenis durian tersebut. ", "Untuk baunya pula, ada yang mengatakan ianya berbau harum dan ada sesetengah pihak melabel buah ini mempunyai bau yang tidak menyenangkan, bergantung kepada penerimaan masing-masing. Durian digunakan secara meluas di dalam industri pembuatan makanan contohnya di dalam penghasilan ais krim, kek, keropok atau snek ringan dan lain-lain. ", "Namun begitu, tidak ramai yang tahu akan kebaikan yang ditawarkan oleh buah ini terhadap kesihatan. Oleh itu, artikel ini akan mengupas dengan lebih lanjut akan khasiat buah durian.", "Kalori: 153kcalKarbohidrat: 27.9gSerat: 0.9gProtein: 2.7gLemak: 3.4g", "Di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat pada setiap 100 g buah durian. Setiap 100 g buah durian mampu menyumbang sebanyak 153 kcal tenaga. Terdapat sebanyak 27.9 g karbohidrat, iaitu hampir 2 tukaran karbohidrat (1 tukaran karbohidrat = 15 g karbohidrat). Ianya juga mengandungi sebanyak 0.9 g serat, 2.7 g protein dan 3.4 g lemak.", "Kalsium: 40mgZat Besi: 1.9mgNatrium: 40mgKalium: 70mgFosforus: 44mgVitamin C: 23.3mgKarotin: 150mcg", "Buah durian juga kaya dengan kandungan mikronutrisinya. Setiap 100 g durian, terdapat sebanyak 40 mg kalsium, 1.9 mg zat besi, 40 mg natrium, 70 mg kalium, 44 mg fosforus, 23.3 mg vitamin C dan 150 \u00b5g karotin.", "Komponen Berkhasiat Buah Durian", "Karotenoid adalah komponen yang boleh didapati pada tumbuhan, buah-buahan dan sayur-sayuran dan terdiri daripada pelbagai jenis. Ianya adalah sejenis pigmen menyumbang kepada warna terang yang terdapat pada sayur dan buah-buahan. Antara kelebihan karotenoid adalah bersifat anti oksida.", "Polifenol adalah sejenis sebatian organik yang boleh didapati pada tumbuhan. Terdapat pelbagai jenis polifenol yang ditemui dan setiap satunya mempunyai kebaikannya yang tersendiri. Antara sifat polifenol adalah anti radang dan anti oksida.", "Seperti karotenoid, flavonoid adalah sejenis elemen yang juga menyumbang kepada warna yang terdapat pada tumbuh-tumbuhan di samping bersifat anti oksida.", "Khasiat Buah Durian Kepada Kesihatan", "Di dalam satu kajian percubaan klinikal yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa pemberian ekstrak durian terhadap haiwan tersebut secara oral penunjukkan penurunan gula di dalam darah yang signifikan. Hal ini dapat dijelaskan dengan kandungan serat di dalam durian yang melambatkan peningkatan gula di dalam darah. Selain itu, kajian turut mendapati bahawa durian mempunyai indeks glisemik yang rendah.", "Tetapi jika anda sudah mengalami penyakit kencing manis, maka anda masih perlu mengambil buah in dalam keadaan terkawal", "Durian mempunyai kandungan serat yang mampu untuk melancarkan pergerakkan usus dan penghadaman. Hal ini kerana serat akan meningkatkan isipadu kandungan di dalam usus dan meransang proses peristalsis (pergerakkan usus) untuk mengelakkan sembelit.", "3. Mengurangkan paras kolesterol", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa pengambilan durian dapat mengurangkan paras kolesterol dan LDL (kolesterol tidak baik) di dalam darah. Hal ini boleh dijelaskan dengan komponen serat yang terdapat di dalam durian. Serat merupakan komponen yang terbukti berkesan untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah.", "Durian adalah salah satu buah yang kaya dengan kandungan zat besi. Zat besi adalah elemen yang penting diperlukan untuk pembentukkan sel darah merah. Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia di mana pesakit mengalami kekurangan sel darah merah dan sering keletihan.", "5. Kaya dengan vitamin C", "Jika dirujuk pada jadual komposisi di atas, setiap 100 g durian mneyumbang lebih kurang 23.3 mg vitamin c. ini menunjukkan bahawa durian mempunyai komposis vitamin c yang tinggi. Pengambilan vitamin c yang mencukupi dapat mencegah penyakit skurvi (kekurangan vitamin c) dan meningkatkan sistem imunisasi badan.", "Durian mengandungi amino asid tryptophan. Tryptophan adalah sejenis amino asid yang akan meningkatkan paras serotonin, sejenis hormon yang bertanggungjawab untuk menaikkan mood dan menjadikan sesorang itu gembira.", "7. Mengawal tekanan darah", "Durian adalah sejenis buah yang kaya dengan kandungan kalium. Kalium berfungsi untuk menurunkan paras tekanan darah melalui pengembangan salur darah. Namun begitu, pengambilannya haruslah secara bersederhana.", "8. Meningkatkan kualiti tidur", "Seperti yang dinyatakan diatas, durian mengandungi mengandungi tryptophan. Selain berfungsi untuk meningkatkan paras serotonin, tryptophan juga mampu meningkatkan paras melatonin. Melatonin berfungsi untuk mengawal kitaran tidur di mana paras melatonin yang tingi berkait dengan kualiti tidur yang baik.", "9. Baik untuk kesihatan tulang", "Berdasarkan jadual komposisi di atas, durian mengandungi pelbagai makronutrisi seperti zat besi, kalsium dan fosforus. Kesemua makronutrisi ini penting untuk pembentukkan tulang yang sihat.", "Buah durian adalah sejenis buah yang kaya dengan kandungan karbohidrat. Karbohidrat berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Pengambilan durian dapat membekalkan tenaga dengan segera kerana kandungan karbohidrat dan gula buah yang terdapat padanya.", "Konklusinya, terdapat pelbagai khasiat yang ditawarkan buah esotik ini. Namun haruslah diingat bahawa pengambilannya haruslah secara sederhana terutamanya bagi penghidap penyakit diabetes kerana kandungan gula yang terdapat di dalamnya.", "Khasiat Buah yang lain", "A Aziz, N., &amp; Mhd Jalil, A. (2019). Bioactive compounds, nutritional value, and potential health benefits of Indigenous Durian (durio Zibethinus Murr.): A review. Foods, 8(3), 96.Anthony, K. (2018). Carotenoids: Everything You Need to Know. Healthline. Cory, H., Passarelli, S., Szeto, J., Tamez, M., &amp; Mattei, J. (2018). The role of polyphenols in human health and Food Systems: A mini-review. Frontiers in Nutrition, 5. Mohd Ali, M., Hashim, N., Aziz, S. A., &amp; Lasekan, O. (2020). Exploring the chemical composition, emerging applications, potential uses, and health benefits of durian: A review. Food Control, 113, 107189. Muhtadi, Primarianti, A. U., &amp; Sujono, T. A. (2015). Antidiabetic activity of Durian (durio Zibethinus murr.) And Rambutan (nephelium Lappaceum L.) Fruit Peels in ALLOXAN Diabetic Rats. Procedia Food Science, 3, 255-261."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/bioperubatan/penciptaan-vaksin-covid-19-bahagian-3/", "headline": "Penciptaan Vaksin Covid 19-Bahagian 3", "content": ["Vaksin tidak menyelamatkan nyawa manusia tetapi program vaksinasi atau program imunisasi menyelamatkan nyawa manusia (Vaccines don\u2019t save lives. Vaccination programs save lives). \u00a0", "Ini bermaksud bila ramai individu dalam sesebuah negara mendapat suntikan vaksin hasil daripada program imunisasi kebangsaan, kebarangkalian untuk negara ini bebas dari penyakit tersebut adalah tinggi. Program imunisasi akan meningkatkan kebarangkalian sesuatu negara mencapai imuniti kelompok (rujuk rencana penulis \u2013 Imuniti kelompok) seterusnya menamatkan wabak sesuatu penyakit.", "Umum mengetahui, Malaysia akan menerima vaksin daripada syarikat farmaseutikal Pfizer-BioNTech (Vaksin COMIRNATY BNT162b2 mRNA), dan Sinovac (Vaksin CoronaVac). Kedua-dua vaksin ini mempunyai fungsi yang sama iaitu untuk mencegah badan kita dari dijangkiti virus COVID-19 dengan merangsangkan penghasilan antibodi spesifik keatas virus COVID-19. Walau bagaimanpun penciptaan kedua-duanya menggunakan teknologi yang berbeza. Penciptaan Vaksin COVID-19 Bahagian 2 telah menceritakan bagaimana vaksin viral vektor bertindak untuk mencegah virus COVID-19. Dalam rencana kali ini penulis akan membincangkan serba sedikit mengenai vaksin RNA.", "Vaksin RNA (Ribonukleik Asid)", "Tidak dinafikan, kejayaan penciptaan vaksin secara tradisional yang terdiri daripada virus yang telah dilemahkan atau protein yang ditulenkan telah memberikan impak yang amat positif kepada sektor kesihatan awam diseluruh dunia. Sebagai contoh traditional vaksin yang berjaya mencegah penyakit diseluruh dunia ialah vaksin cacar, kanser servik (Hepatitis B (HBV)), rubella, polio, batuk kokol\u00a0(pertussis) dan Hepatitis A. Dua dos vaksin polio mempunyai keberkesanan 90% efektif dan tiga dos suntikan menunjukkan 99%-100% efektif untuk mencegah polio. Tetapi penghasilan virus yang dilemahkan dalam kuantiti yang amat besar atau penulenan protein untuk dijadikan sebagai dos vaksin bagi berjuta-juta penduduk dunia dengan teknologi ini akan mengambil masa berbulan-bulan atau mungkin juga bertahun-tahun sebelum ujian klinikal dapat dijalankan, dan dipasarkan setelah semua ujian klinikal ini diyakini selamat dan berkesan. Teknologi yang dikenali sebagai penghasilan vaksin traditional ini agak kurang optimum atau sesuai bagi melawan sesuatu pandemik. Sebagai contoh, dalam kes penghasilan vaksin keseluruhan virus SARS-CoV-2 tidak aktif perlu dihasilkan dengan menggunakan makmal yang berstatus Aras Biokeselamatan 3 (Biosafety Level 3-BSL3), ujian yang banyak perlu dilakukan untuk memastikan virus ini benar-benar lemah dan tidak merbahaya serta tidak akan berbalik kepada virus asal yang merbahaya. Teknologi vaksin protien subunit pula memerlukan bioreaktor (tangki bersaiz 200-Liter hingga 1000-Liter) untuk menghasilkan protein subunit ini dalam skala yang besar serta teknologi penulenan yang mahal dan memakan masa berbulan-bulan. Jadi teknologi RNA sebagai vaksin merupakan teknologi alternatif yang sesuai diguna dalam keadaan dunia mengalami pandemik COVID-19. Dunia memerlukan vaksin yang selamat dan efektif dengan segera.", "Walaupun penggunaan vaksin mRNA ini adalah sesuatu yang baru, tetapi pengunaan teknologi RNA didalam pencegahan dan perawatan penyakit bukanlah sesuatu yang baru diketahui.\u00a0 Saintis telah meneroka, mempelajari dan mengkaji mengenai potensi RNA imunoterapi dalam merawat penyakit kanser dan untuk mencegah influenza. Penyelidikan RNA vaksin untuk merawat penyakit kanser dan influenza ini menunjukan keputusan ujian klinikal yang positif serta memberangsangkan. Walau bagaimanapun pembangunan mRNA sebagai rawatan imunoterapi ini adalah agak perlahan kerana terdapat cabaran-cabaran teknikal yang perlu diatasi. \u00a0\u00a0Molekul mRNA ini sangat mudah musnah jika berada diluar badan manusia dan tidak stabil pada suhu yang melebih 4\u00b0C. Molekul mRNA ini juga sangat mudah dibinasakan oleh sel-sel sistem imun pertahanan badan kita sebelum ia sempat memasuki sel-sel badan, serta sebenarnya ia tidak mudah untuk memasuki sel kita. Ini menyebabkan pengangkutan molekul mRNA ke dalam sel badan kita tidak efektif. Hasil daripada kajian yang tekun dan berterusan, saintis telah berjaya menyelesaikan masalah ini dengan membungkus molekul mRNA ini dengan menggunakan bahan lipid yang membolehkan mRNA ini diangkut dengan effisien ke dalam sel serta tidak dimusnahkan oleh sistem imun pertahanan badan kita (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33478109/).", "Vaksin mRNA untuk mencegah virus COVID-19 yang dihasilkan oleh dua syarikat gergasi farmaseutikal Pfizer-BioNTech dan Moderna dengan keberkesanan (efikasi) melebihi 90% serta \u2018selamat\u2019 berdasarkan ujian klinikal fasa 3 diharapkan dapat membantu dunia membendung pandemik COVID-19. Moderna dan BioNTech merupakan syarikat farmaseutikal yang khusus dan pakar dalam penciptaan ubat-ubatan dan vaksin berteraskan molekul mRNA. Walau bagaimanapun kita mungkin tertanya-tanya adakah ia \u2018selamat\u2019, serta apakah kesan sampingan yang mungkin kita dapat dan bagaimana ia bertindak didalam badan kita.", "Vaksin COMIRNATY BNT162b2 mRNA (Pfizer-BioNTech)", "Bagaimanakah saintis mencipta vaksin ini? Seperti yang penulis ceritakan dibahagian 1, protein spike virus COVID-19 ini merupakan molekul yang sangat antigenik dimana ia dapat mengaruhkan sistem imun badan kita untuk menghasilkan antibodi spesifik dan sel T limfosit terhadap virus COVID-19. Molekul mRNA yang mengkodkan untuk protein spike ini kemudiannya dihasilkan secara sintetik (dihasilkan dalam tiub makmal). ", "Setelah disintesis, molekul mRNA ini dibungkus dalam nanopartikel lipid seperti gambarajah dibawah untuk mengelakkan mRNA ini dari dihadam oleh sistem imun sebelum ia sempat memasuki sel-sel badan kita. Nanopartikel ini juga berfungsi untuk membolehkan mRNA ini diangkut kedalam sel badan kita. Ini berbeza dengan teknologi vaksin viral vektor yang penulis ceritakan pada Bahagian 2, dimana mRNA ini diangkut oleh virus hidup yang tidak merbahaya untuk memasuki sel-sel kita.", "Ilustrasi molekul mRNA dibungkus dalam nanopartikel lipid . Warna merah merujuk kepada molekul mRNA yang dibungkus oleh molekul lipid berwarna ungu.", "Nanopartikel yang mengandungi mRNA ini akan disuntik ke lengan kita dan seterusnya akan bertembung dengan sel dalam badan kita, yang kemudiannya bercantum untuk melepaskan mRNA ini ke dalam sel (lihat gambarajah dibawah). Mesin penjanaan protein dalam sel akan membaca kod mRNA ini untuk menghasilkan protein spike COVID-19. Setelah protein spike terhasil, mRNA daripada vaksin ini kemudiannya dimusnah oleh sel dalam badan kita. Protein spike COVID-19 ini akan diangkut ke permukaan sel dan melekat diluar permukaan sel seperti dalam gambarajah dibawah. Sebahagian dari protein spike ini akan dicernakan kepada serpihan protein spike COVID-19 yang juga akan diangkut dan di dilekatkan diluar sel.", "Ilustrasi ini menunjukan apa yang akan berlaku pada partikel vaksin mRNA setelah memasuki sel badan kita. Translasi mRNA ialah satu proses dimana molekul mRNA akan menghasilkan protein spike. Tiga protein spike akan menghasilkan protein spike COVID-19 yang lengkap. Ilustrasi ini diambil dari New York Times, tetapi telah diterjemahkan.", "Protein spike COVID-19 yang berada dipermukaan sel kita ini akan mengaruhkan sistem imun pertahanan badan untuk menghasilkan lebih banyak sel B limfosit dan sel T limfosit. Sel B limfosit ini akan menghasilkan antibodi neutralisasi yang kemudiannya akan menambat kepada protein spike COVID-19 dan memusnahkannya.\u00a0 Walau pun antibodi neutralisasi terhadap virus COVID-19 ini akan berkurangan dengan masa, sebahagian daripada sel T limfosit dan sel B limfosit ini akan menjadi sel-sel memori (rujuk rencana bahagian 1 penulis). Apabila badan kita terdedah kepada virus COVID-19 yang sebenar, sel memori T dan B ini akan mengenali protein spike pada virus COVID-19 ini dan merangsangkan penghasilan sistem imun dimana lebih banyak sel B limfosit dan sel T limfosit dihasilkan dalam badan kita. Sel T limfosit pula berfungsi untuk menyerang sel-sel yang telah dijangkiti oleh virus COVID-19. Sel B limfosit akan mengeluarkan antibodi neutralisasi untuk menambat pada protein spike virus COVID-19 yang kemudiannya akan memusnahkan virus ini.", "Molekul mRNA yang memasuki sel badan kita tidak akan bercantum dengan molekul DNA seterusnya tiada mutasi boleh berlaku. Ini adalah kerana molekul DNA berada didalam ruang yang dikenali sebagai \u2018nuklues\u2019. Nukleus ini dikelilingi oleh lapisan yang menghalang mRNA daripada memasuki nukleus. Jadi tidak ada sebarang perubahan genetik akan berlaku pada DNA kromosom kita yang berada dalam nukleus.", "Ujian fasa klinikal 3 Vaksin COMIRNATY BNT162b2 mRNA (Pfizer-BioNTech)", "Ujian fasa klinikal ini telah dilakukan untuk menguji keselamatan, efikasi dan keupayaan vaksin ini untuk meransangkan imun respon bagi mencegah COVID-19 dalam sukarelawan berusia 16 tahun dan keatas. Data dari fasa klinikal 3 ini menjadi asas kepada penggunaan kecemasan untuk seluruh dunia yang diluluskan oleh \u00a0Pentadbiran Dadah dan Makanan United States (United States Food and Drug Administration) \u2013 FDA. Fasa klinikal 3 COMIRNATY vaksin telah bermula pada 27 Julai, 2020 dan berakhir pada 14 November 2020. Seramai 43,548 sukarelawan dari USA, Argentina, Brazil, Afrika Selatan, German dan Turki yang berumur 16 tahun dan keatas telah mengikuti ujian fasa klinikal 3 ini. Daripada jumlah ini seramai 43, 448 individu menerima suntikan dimana 21, 720 individu menerima vaksin COMIRNATY dan 21, 728 menerima suntikan \u2018saline placebo\u2019 (placebo air garam). Placebo (dummy injection) ini merupakan bahan yang tidak mempunyai nilai terapeutik untuk dibandingkan dengan vaksin yang telah dicipta. \u00a0Sebanyak dua dos suntikan diberikan kepada sukarelawan dimana dos kedua diberikan pada hari ke 21 atau 3 minggu selepas dos pertama.", "Kriteria sukarelawan ini ialah mereka berumur 16 tahun dan keatas, serta sihat atau mempunyai keadaan perubatan kronik yang stabil termasuk tetapi tidak terhad kepada tekanan darah tinggi (hipertensi), HIV, hepatitis B atau hepatitis C virus. Kebanyakan sukarelawan yang mempunyai keadaan perubatan terdiri daripada mereka yang obesiti (seramai 35.1), mempunyai diabetes (8.4%) dan penyakit paru-paru/\u2018pulmonary disease\u2019 (7.8%).", "Kesemua sukarelawan ini tidak mempunyai sejarah perubatan penyakit COVID-19, tidak pernah mendapat rawatan terapi imunosupresif (immunosuppressive therapy) atau didiagnos mempunyai imunokompromi (immunocompromising). Imunokompromi ialah keadaan dimana individu tidak mampu menghasilkan respon imun normal. Keadaan ini mungkin disebabkan oleh genetik atau penyakit (contoh seperti kanser, lupus, rheumatoid arthritis, diabetes) atau pengambilan ubat-ubatan tertentu. Sebanyak 42% sukarelawan berumur 55 tahun keatas dan 57% sukarelawan berumur 16-55 tahun telah menerima suntikan vaksin ini. Selepas disuntik dengan dos kedua, pemantauan keselamatan (kesan sampingan) dan kehadiran jangkitan COVID-19 dilakukan dalam masa 2 bulan. Walaupun begitu, pemantauan berterusan selama 2 tahun akan dilakukan keatas kesemua sukarelawan ini.", "Sebanyak 8 kes COVID-19 dikesan sekurang-kurangya 7 hari selepas disuntik dengan dos kedua pada sukarelawan yang menerima vaksin COMINARTY dan 162 kes dijangkiti pada sukarelawan yang hanya menerima \u2018dummy injection\u2019-placebo. Terdapat 10 kes jangkitan selepas suntikan pertama dimana 9 individu menerima suntikan placebo dan 1 individu menerima vaksin COMINARTY. Pengesanan COVID-19 dalam tempoh masa 2 bulan setelah disuntik dengan dos kedua keatas sukarelawan ini adalah berdasarkan kepada kehadiran salah satu daripada simptom COVID-19 berikut \u2013 demam, batuk, sesak nafas, berasa kesejukan (chill), sakit otot, hilang deria rasa dan bau, sakit tekak, ciri birit, atau muntah dan diikuti dengan ujian amplikasi asid nukleik (RT-PCR).", "Analisis ujian fasa klinikal 3 ini menunjukan vaksin COMINARTY ini mempunyai efikasi 95% atau keberkesanan 95% keatas individu berumur 16 tahun dan keatas untuk mencegah COVID-19. Perlindungan vaksin COMINARTY terhadap COVID-19 ini dicapai 7 hari setelah suntikan dos kedua atau 28 hari selepas dos pertama. Seperti vaksin-vaksin lain yang sedang dibangunkan, kita masih lagi tidak mengetahui berapa lama vaksin COMIRNATY ini dapat melindungi kita dari COVID-19. Berkemungkinan juga vaksin COVID-19 akan menjadi vaksin tahunan seperti vaksin influenza (flu)", "Pembatasan atau kekangan ujian klinial 3 vaksin COMINARTY", "Diantara limitasi atau kekangan laporan penerbitan ujian klinikal 3 ini ialah pencegahan COVID-19 untuk kanak-kanak berumur bawah 16 tahun tidak dilaporkan. Menurut Pfizer-BioNTech, data ujian klinikal keatas remaja berumur 12 hingga 15 tahun akan diterbitkan tidak lama lagi. Perlaksanaan ujian klinikal keatas kanak-kanak dibawah umur 12 tahun, wanita mengandung dan individu yang mempunyai imunokompromi masih dalam perancangan. Kekangan yang kedua, ialah data keselamatan dan efikasi ujian klinikal ini hanya diperolehi hasil pemantauan dalam masa 2 bulan. Namun, menurut Pfizer-BioNTech, mereka akan terus membuat pemantauan keatas sukarelawan selama 2 tahun. Ketiga, ujian klinikal 3 ini tidak dapat memberitahu kita adakah vaksin ini dapat melindungi daripada jangkitan tidak bergejala dan menyebar kepada orang yang tidak divaksin. Maksudnya ujian klinikal ini tidak mampu memberitahu kita sekiranya orang yang divaksin masih boleh mendapat jangkitan COVID-19 tidak bergejala atau tidak, dan jika dijangkiti tidak bergejala, adakah virus masih mampu menular kepada individu yang tidak divaksin, kita tidak tahu. Apa yang kita ketahui daripada ujian klinikal ini ialah vaksin ini dapat melindungi dan mencegah kita dari mendapat jangkitan COVID-19 bergejala dengan keberkesanan 95%.", "Kandungan vaksin COMINARTY dan kesan sampingan yang mungkin hadir", "Vaksin COMINARTY ini mempunyai bahan-bahan berikut:", "mRNA,lipids ((4-hydroxybutyl)azanediyl)bis(hexane-6,1-diyl)bis(2-hexyldecanoate)[(polyethylene glycol)-2000]-N,N-ditetradecylacetamide,1,2-Distearoyl-sn-glycero-3-phosphocholine, kolesterolPotasium klorida, potasium fosfat monobasik, sodium klorida, sodium fosfat dihidrat monobasik dan sukrosa .", "Vaksin ini tidak mengandungi telur, bahan pengawet dan susu getah (latex). Pfizer tidak menyarankan anda mengambil vaksin ini jika anda mempunyai alahan anafilaksis atau alahan yang serta merta walau tidak serius terhadap kandungan vaksin ini. Anafilaksis ialah alahan yang berlaku serta-merta, serius dan boleh membawa maut. Sekiranya anda mendapat alahan dalam masa 4 jam setelah mendapat dos pertama seperti gatal-gatal yang merenyam diseluruh badan, bengkak dimuka dan kerongkong, degupan jantung menjadi cepat, sukar bernafas, badan berasa terlalu lemah dan pening yang teruk, anda tidak perlu mendapat dos kedua. Segeralah ke hospital atau klinik terdekat untuk mendapat rawatan sekiranya alahan berlaku setelah anda pulang kerumah. Individu yang mempunyai alahan kepada polietilena glikol dan polisorbat tidak disarankan juga mengambil vaksin ini.", "Jika anda mempunyai sejarah alergik serta merta walau pun tidak serius terhadap mana-mana vaksin, ubat-ubatan atau terapi penyakit sebelum ini berbincanglah dengan doktor perubatan untuk memastikan anda selamat atau tidak sekiranya mendapat vaksin ini.", "Kesan sampingan biasa yang dilihat dalam ujian klinikal seperti demam, lenguh badan, berasa letih pening kepala selepas disuntik adalah tanda-tanda normal yang menunjukan badan kita sedang membina pertahanan untuk melawan virus ini dan selalunya akan hilang dalam masa 1 hingga 2 hari. Individu yang menerima vaksin ini kebanyakannya merasa sakit, bengkak sedikit dan kemerah-merahan pada tempat yang disuntik. Badan berasa sedikit kesejukan, letih dan pening kepala. Terdapat juga individu yang demam dan tidak dapat menjalankan aktiviti seharian dan perlu berehat selepas disuntik. Walaupun begitu, berdasarkan ujian klinikal yang dilakukan, terlalu sedikit individu yang tidak dapat menjalankan aktiviti harian selepas disuntik. Simtom-simtom ini dikenali sebagai simtom \u2018reaktogenisiti \u2018yang selalunya berlaku dalam masa 7 hari selepas divaksin. Ini adalah biasa dan kebanyakannya ringan dan sederhana. Kesan sampingan ini adalah lebih banyak berlaku selepas mendapat suntikan kedua tetapi sembuh selepas 1-2 hari.", "Apa yang kita perlu tahu sebelum menerima vaksin COMIRNATY. ", "Sebelum menerima vaksin ini anda mestilah sihat, tidak mengandung, tidak mempunyai sejarah alahan samada serius atau sederhana dan jika mempunyai penyakit kronik mestilah berada pada tahap yang stabil. Sebaik-baiknya berbincanglah dengan doktor perubatan sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan atau sedang mengambil ubat-ubatan.", "Apa yang kita perlu lakukan setelah disuntik vaksin COMIRNATY. ", "Penulis berpendapat, setelah menerima suntikan dihospital atau pusat-pusat suntikan, baguslah sekiranya kita tunggu sebentar 15-30 minit untuk melihat sekiranya kita berasa pening atau apa-apa simtom yang mungkin akan berlaku sebelum pulang kerumah. Walaupun begitu berdasarkan ujian klinikal, kebanyakan simptom ini adalah ringan dan sederhana. Sekiranya berlaku alahan (rujuk simtom alahan yang penulis bincangkan diatas) dan telah berada dirumah, segeralah ke hospital (wad kecemasan sekiranya selepas waktu pejabat) untuk mendapat rawatan segera.", "Penulis mendoakan semoga kita semua tidak akan mendapat kesan sampingan yang memudaratkan, InsyaAllah dengan izin Allah Yang Maha Berkuasa. Semoga dengan ikhtiar menggunakan vaksin ini serta disiplin menjaga SOP kendiri akan membantu negara menghapuskan wabak ini. InsyaAllah dengan izin Allah.", "Polio Vaccine Effectiveness and Duration of Protection. \u2013 CDC Nanomaterial Delivery Systems for mRNA VaccinesUnlocking the potential of vaccines built on messenger RNA. \u2013 Nature How the Pfizer-BioNTech Vaccine Works. \u2013 NYtimesBioNTech, which specializes in RNA vaccine. http://www.biontech.de/Delivering the Messenger: Advances in Technologies for Therapy. doi: 10.1016/j.ymthe.2019.02.012utic mRNA Delivery.RNA vaccines: a novel technology to prevent and treat disease", "8. Safety and Efficacy of the BNT162b2 mRNA Covid-19 Vaccine", "9. Information about the Pfizer-BioNTech COVID-19 Vaccine", "11. Pfizer COVID-19 Vaccine EUA (Emergency Use Authorization) Fact Sheet for Recipients and Caregivers. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/different-vaccines/Pfizer-BioNTech.html", "12. What to Expect after Getting a COVID-19 Vaccine. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/expect/after.html"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/simptom/gangguan-menelan-disfagia-apa-anda-perlu-tahu/", "headline": "Gangguan Menelan (Disfagia). Apa anda Perlu Tahu?", "content": ["Bagaimanakah masalah gangguan menelan iaitu disfagia berlaku? Artikel ini akan membincangkan punca kepada masalah ini", "Menelan makanan adalah satu proses yang kompleks yang melibatkan banyak anggota seperti bibir, gigi, lidah, lelangit, farinks (pharynx), larinks (larynx), epiglotis dan lain-lain lagi.", "Sumber gambar: Naturally Nourished (2017)", "Disfagia ialah kesukaran untuk menelan seperti terasa makanan tersangkut di tekak atau sakit ketika menelan. Sebahagian pesakit langsung tidak mampu menelan manakala sebahagian pesakit mengalami kesukaran untuk menelan dengan selamat.", "Sebagai contoh, Encik Syah sering tersedak dan batuk-batuk setiap kali minum air. Hal ini berkemungkinan Encik Syah tidak mampu menelan cecair dengan selamat dan menyebabkan cecair yang diminum termasuk ke dalam saluran pernafasan. Jika terlalu kerap makanan/cecair memasuki saluran pernafasan, Encik Syah berisiko untuk menghidap pneumonia atau radang paru-paru.", "Terdapat pelbagai faktor disfagia antaranya ialah faktor:", "StrokPenyakit ParkinsonKecederaan otak traumatik/Traumatic Brain Injury (TBI)Lumpuh otak/cerebral palsy", "Alkoholisme \u2013 Pengambilan alkohol secara berlebihan boleh merosakkan fungsi esofagus (Groher & Crary, 2020)Diabetes \u2013 Menurut Groher dan Crary (2020), pesakit yang mempunyai diabetes berkemungkinan untuk mengalami kelemahan motor pada esofagus yang disebabkan oleh neuropati autonomik (autonomic neuropathy). Menurut L\u00f3pez-Ornelas et al. (2015), diabetes mempunyai kaitan dengan gangguan kepekaan laring (laryngeal sensitivity disorder) dan ianya boleh menyebabkan disfagia.", "Melecur pada anggota yang terlibat untuk proses penelananIntubasi/Intubation", "Pembedahan kepala dan leherPembedahan rahang atasPembedahan mulut", "SumbingKantung faringeal \u2013 Zenker\u2019s diverticulum ialah pembentukan berbentuk beg yang terletak di zon peralihan farinks dan esofagus.", "Peringkat proses menelan dan simptom disfagia pada setiap peringkat.", "Proses penelanan mempunyai empat peringkat iaitu:", "Pada fasa oral, makanan yang dikunyah bercampur dengan air liur dan pembentukan gumpalan yang dikenali sebagai bolus akan berlaku. Pada masa yang sama, bibir akan tertutup rapat untuk mengelakkan makanan daripada terkeluar dari mulut. ", "Glossopalatal seal (lidah belakang dan lelangit lembut bersentuhan dengan rapat) akan berlaku untuk mengelakkan makanan yang belum tersedia untuk ditelan jatuh ke dalam saluran pernafasan.", "Simptom disfagia pada fasa oral ialah:", "Makanan/cecair keluar daripada mulutPembentukan bolus yang tidak lengkapSisa makanan masih tertinggal di dalam mulut walaupun sudah menelanGlossopalatal seal tidak lengkap (hanya boleh dikesan melalui ujian instrumentasi penelanan)Makanan termasuk di dalam saluran pernafasan (hanya boleh dikesan melalui ujian instrumentasi penelanan)", "2. Fasa transit oral", "Setelah bolus tersedia, lidah akan bergerak ke hadapan dan ke belakang (anterior and posterior) untuk mendorong bolus bergerak ke farinks. Reseptor sensori pada orofarinks dan lidah akan dirangsang lalu penelanan berlaku. Fasa transit oral berlaku sangat pantas iaitu kurang dari 1 hingga 1.5 saat sahaja.", "Simptom disfagia pada fasa transit oral ialah:", "Pergerakan bolus lemah/ tidak lancarPenelanan farinks lewat/lambat (delayed pharyngeal swallow)", "3. Fasa farinks (pharyngeal)", "Pada fasa ini, beberapa aktiviti fisiologi berlaku serentak. Penutupan sepenuhnya velopharyngeal (lelangit dan farinks) akan terjadi untuk mengelakkan bolus/cecair masuk ke dalam rongga hidung. Seterusnya, tulang hyoid dan larinksakan bergrak ke atas dan menyebabkan saluran pernafasan tertutup. ", "Justeru, makanan/cecair tidak akan termasuk ke dalam saluran pernafasan. Selain itu, pada fasa ini pita suara (vocal folds) juga akan tertutup. Hal ini juga bertujuan untuk melindungi daripada makanan/cecair termasuk ke dalam saluran pernafasan. Pada masa yang sama, epiglotis akan bergerak ke bawah dan bertujuan untuk melindungi saluran pernafasan juga.", "Simptom disfagia pada fasa farinks ialah:", "Makanan/cecair termasuk ke dalam rongga hidungLebihan makan teringgal di bahagian vallecular (hanya boleh dikesan melalui ujian instrumentasi penelanan)Lebihan makanan tertinggal di farinks (hanya boleh dikesan melalui ujian instrumentasi penelanan)Terasa makanan tersekat di tekak", "4. Fasa esofagus (esophageal)", "Pada fasa esofagus, bolus akan bergerak masuk ke dalam esofagus. Peristalsis esofagus (esophageal peristalsis) akan berlaku untuk menolak bolus masuk ke dalam perut.", "Simptom disfagia pada fasa esofagus ialah:", "Lebihan makanan tertinggal di pyriform sinuses (hanya boleh dikesan melalui ujian instrumentasi penelanan)Sakit pedih ulu hati", "American Speech Language Hearing Association (n.d.). Adult dysphagia. Retrieved from ASHAAmerican Speech Language Hearing Association (n.d.). Swallowing disorders in adult. Retrieved from ASHAGroher, M. E., & Crary, M. A. (2020).\u00a0Dysphagia-E-Book: Clinical Management in Adults and Children. Elsevier Health Sciences.L\u00f3pez-Ornelas, L., Bollain-Goytia, I. S., Mac\u00edas-Valle, L. F., Morales-Cadena, M., & Rivas-Mercado, A. (2015, April). Swallowing disorder as finding in adult patients with diabetes mellitus type 2. In\u00a0Anales de Otorrinolaringolog\u00eda Mexicana\u00a0(Vol. 60, No. 2, pp. 103-108).National Institute in Deafness and Other Communication Disorders. Dysphagia (2010). Retrieved from NIHPeringkat proses penelanan (n.d.). Retrieved from UKMThe four phases of the normal adult swallow process (n.d.). Retrieved from Amy Speech Language Therapy"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-aloe-vera-yang-betul-mudah/", "headline": "Cara Tanam Aloe Vera yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam Aloe Vera ataupun juga dikenali sebagai lidah buaya? Artikel ini akan membincangkan cara tanam aloe vera yang betul, penjagaan pokok ini, pembajaan dan kawalan perosak.", "Kebiasaannya di Malaysia, ianya dipanggil sebagai lidah buaya oleh kerana ciri fizikalnya yang sama seperti haiwan tersebut. Aloe vera ini merupakan subspesis daripada keluarga Xanthoreaceae. Pada mulanya, ia berasal dari Afrika. Kini, ianya telah ditanam di serata Asia dan ternyata iklim tropika lebih menghasilkan produktiviti aloe vera yang lebih baik dari segi kualiti dan kuantiti. ", "Tanaman ini telah diperakui mempunyai pelbagai khasiat kesihatan sejak turun temurun lagi. Aloe vera yang menjadi kegilaan para wanita terutamanya untuk rawatan kosmetik, kini telah menjadi sebahagian daripada ramuan produk hiliran kosmetik. Selain sebagai produk hiliran, tanaman ini boleh diaplikasikan terus pada kulit dengan mendapatkan ekstrak asli aloe vera. ", "Dengan iklim di Malaysia yang menepati keperluan tanamannya, ianya membuka peluang yang luas kepada bakal para pengusaha dan boleh dijadikan sebagai perniagaan yang berpotensi dan berprospek tinggi. Seperti di negara jiran kita iaitu di Indonesia, mereka telah secara komersial menggusahakan tanaman ini di Jawa dan Kalimantan. ", "Dari sini kita dapat memanfaatkan interaksi di antara pengusaha kosmetik dan pertanian, kebergantungan antara satu sama lain adalah penting dalam kelangsungan perniagaan. Usaha memajukan penanaman ini di Malaysia perlu dipergiatkan sebagai salah satu pendedahan potensinya dalam menyumbang kepada kedua-dua industri yang dinyatakan. ", "Dengan itu, tidak perlu lagi mengharapkan bekalan yang diambil dari negara luar sedangkan negara sendiri sudah tersedia sumbernya. Melalui artikel kali ini, saya ingin menjelaskan tentang cara penanaman aloe vera dengan betul dan berkesan.", "Aloe vera merupakan tanaman yang tumbuh subur pada iklim tropika seperti di Malaysia. Dari segi keperluan suhu, tanaman ini memerlukan suhu optimum sekurang-kurangnya 16-33\u00b0C serta kawasan yang menerima taburan hujan sekitar 1000-3000mm bagi mendapatkan pertumbuhan yang baik. ", "Sekiranya kawasan menerima hujan secara berlebihan atau sebaliknya, pastikan penggunaan air secara efisien hendaklah dilaksanakan dengan penyediaan saliran yang sistematik atau menambah kadar penyiraman harian. Air memainkan peranan penting dalam aloe vera kerana hampir 80% bahagian aloe vera mengandungi air. Pada isinya sahaja mengandungi air sebanyak 99.5%. Selain itu, tanaman ini juga memerlukan pendedahan terhadap cahaya matahari selama 8-10 untuk memastikan pertumbuhan yang baik.", "Penyediaan Benih Aloe Vera", "Dengan menggunakan kaedah konvensional, untuk mendapatkan benih lidah buaya atau aloe vera adalah menggunakan anak pokok yang tumbuh dirumpun pokok yang telah matang. Sekiranya melakukan perkara tersebut, ianya juga memanfaatkan pokok yang matang dengan merangsang pertumbuhannya tanpa persaingan dengan anak pokok. ", "Kebiasaannya, anak pokok pada induk akan muncul pada umur 5-6 bulan. Dengan menggunakan anak pokok yang sihat, peratus hidupnya adalah lebih tinggi. Anak pokok yang telah diperolehi boleh segera ditanam tanpa sebarang penyemaian awal.", "Dengan menggunakan anak pokok yang telah disediakan, ianya boleh terus ditanam dalam pasu atau bekas yang bersesuaian. Akan tetapi sebelum terus ditanam, prosedur yang tertentu perlu dijalankan bagi memastikan keberkesanan penanaman. \u00a0", "Pertama sekali, sediakan media tanah campuran dengan nisbah (1:1:1) yang mengandungi batu kerikil, tanah dan pasir. Kemudian diisikan sehingga memenuhi \u00be bahagian dalam pasu yang mempunyai lubang untuk mengelakkan takungan air secara berlebihan. ", "Seperti sedia tahu tanaman ini mampu hidup dalam keadaan yang kering, akan tetapi akarnya akan membusuk sekiranya terdapat takungan dalam pasu. Seterusnya, ambil anak pokok yang disediakan dan letakkan pada bahagian permukaan tanah. Lalu ditimbuskan dengan batuan-batuan kecil seperti kerikil bagi memenuhi ruangan pasu. ", "Batuan kerikil tersebut bertujuan membekalkan pengudaraan bagi pertumbuhan akar yang baik. Biarkan selama 5 hari tanpa siraman bagi pengadaptasian akar pada tanah baru. Kemudian, sudah boleh disiram secukup secara berkala setiap hari.", "Untuk tempoh 5 hari pertama, tanaman ini tidak perlu disiram untuk proses pengadaptasian akar. Sekiranya disiram dalam tempoh itu, berkemungkinan akar akan mati dalam tempoh tersebut. Pemberian air terhadap lidah buaya tidak perlu terlalu banyak, cukuplah sekadar membasahi tanah atau 1-2 kali sehari bergantung kepada cuaca.", "Tanaman ini tidak memerlukan pembajaan kerana ianya boleh menyebabkan kesan sampingan yang negatif pada pokok dari segi pertumbuhan. Namun begitu, ianya masih relevan untuk dibaja secara minimal menggunakan baja organik tetapi hanya dalam 1 kali setahun.", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Sehingga hari ini tiada penyakit atau perosak yang serius menyerang tanaman ini. Hal ini kerana, aloe vera mempunyai kesan semulajadi terhadap kulat dan bakteria. Namun begitu, masih perlu dititikberatkan dalam mengawal daripada berlakunya serangan tersebut. Perkara yang biasa terjadi pada kekuningan pada daun aloe vera. Ianya terjadi disebabkan beberapa faktor iaitu suhu, cahaya, dan air. Dengan memenuhi keperluan 3 faktor tersebut, kekuningan dan segala ancaman penyakit dan serangga boleh dielakkan.", "Untuk menuai aloe vera, ianya tidak memerlukan tempoh yang spesifik dan kebiasaannya dituai setelah mencapai ketinggian hampir 2 kaki. Caranya ialah memilih daun yang sudah tua dan matang boleh dituai dengan menggunakan pisau atau gunting tanpa melukakan pokok. Pastikan pemotongan daun tersebut dilakukan dengan bersih. Ini bertujuan merangsang pertumbuhan semula daun baru. Hasil yang dituai kebiasaannya akan diambil gelnya kemudian diekstrak kepada proses baru untuk dijadikan produk hiliran dalam industry makanan, perubatan dan kosmetik.", "Diharapkan artikel cara tanam aloe vera ini dapat memberikan sedikit gambaran kepada pembaca bagaimana untuk menanam pokok lidah buaya ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Profil Agrobisnis (2004). Aloe vera di Kota Pontianak Kalimantan Barat. Aloe Vera Centre, Pontianak.Budidaya Lidah Buaya (2008). Diakses dari Lautan IndonesiaAloe: penjagaan rumah selepas pembelian, pembiakan, pemindahan, penyakit dan perosak (2017). ms.woman365pro.com."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/ulser-perut-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Ulser Perut: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah ulser perut? Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan kepada masalah ulser dalam perut.", "Ulser perut atau ulser gastrik ialah luka yang berlaku di lapisan perut dan menyebabkan kesakitan. Ulser juga boleh berlaku di bahagian usus kecil yang dikenali sebagai ulser duodenum. Kedua-dua jenis ulser ini disebut sebagai ulser peptik.", "Secara fisiologi, perut mempunyai beberapa lapisan seperti mucosa, submucosa, muscularis dan serosa. Salah satunya merupakan lapisan yang bertanggungjawab untuk mengeluarkan cecair mukus sebagai pelindung daripada asid perut. Bagi ulser perut, ia berlaku apabila pengeluaran mukus ini menjadi berkurangan. Dalam jangka masa yang lama, kekurangan cecair mukus ini boleh menyebabkan hakisan di lapisan perut. Ini akan menyebabkan asid pencernaan tersebut menghakis lapisan perut hingga menjadi nipis dan terbentuknya luka.", "Ulser perut dapat disembuhkan dengan mudah, tetapi boleh menjadi teruk tanpa rawatan yang betul. Artikel pada kali ini akan memberi fokus kepada punca, simptom dan rawatan bagi ulser perut dengan lebih mendalam.", "Pengeluaran asid perut iaitu asid hidroklorik boleh menghakis dinding perut. Oleh itu, anatomi perut manusia mempunyai lapisan yang mengeluarkan cecair mukus bagi melindung dinding perut daripada terus terhakis. Ulser perut berlaku apabila penghasilan cecair mukosa ini berkurangan dan menyebabkan berlakunya penipisan lapisan perut. Pengeluaran asid perut secara berlebihan boleh terjadi disebabkan oleh:", "Jangkitan bakteria Helicobacter pylori (H. Pylori)Pengambilan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDS) seperti ibuprofen atau aspirinSindrom Zollinger-Ellison (penyakit di mana tumor menyebabkan perut menghasilkan terlalu banyak asid hingga mengakibatkan ulser peptik)GenetikMerokokTekananMakanan pedas kerana\u00a0 ia boleh memburukkan lagi luka yang sedia ada di bahagian dalam perut", "Simptom dan tanda ulser perut bergantung kepada tahap keparahan luka di perut. Simptomnya termasuklah:", "KetidakhadamanRasa terbakar atau pedih ulu hatiSakit perut menjadi lebih teruk semasa perut kosong atau selepas makanTidak mahu makan kerana sakitKurang berat badanLoyaMuntahKembung perutPerut Berangin", "Ulser perut yang teruk boleh menyebabkan berlakunya pendarahan. Antara simptom pendarahan ialah:", "Muntah darah, seakan-akan kelihatan seperti warna kopiNajis berwarna hitamSimptom anemia (kekurangan sel darah merah) seperti keletihan,sukar bernafas dan kulit pucat", "Pesakit perlu mendapatkan rawatan di hospital dengan segera kerana pendarahan yang banyak boleh mengancam nyawa.", "Selain itu, ulser perut yang parah boleh mengakibatkan lapisan dinding perut yang menipis itu menjadi berlubang (perforation). Keadaan ini meningkatkan risiko pesakit untuk terkena jangkitan kuman daripada bahagian perut yang lain serta menyebabkan radang pada bahagian perut yang dikenali sebagai peritoneum (peritonitis). Antara simptom radang peritoneum ialah:", "Sakit di keseluruhan bahagian perutPerut mengerasDemam", "Ia memerlukan rawatan yang segera kerana pesakit mungkin mengalami simptom kejutan (shock) seperti", "Nafas yang cetek dan cepatKesukaran bernafasKeresahanDegupan jantung yang lajuKekeliruanTidak sedarkan diriHaus atau mulut keringJumlah pembuangan air kencing yang sangat sedikit atau tiada", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Simptom-simptom ulser perut tidaklah terlalu spesifik dan boleh juga berlaku dalam beberapa jenis penyakit lain seperti:", "Refluks asid (GERD)Keradangan pada Saluran Hempedu (Acute Cholangitis)(Keradangan Pundi Hempedu (Acute Cholecystitis) ()Radang perut atau gastrik (Gastritis)Keradangan di ahagian usus besar (Diverticulitis)Batu HempeduRadang saluran Esofagus (Oesophagitis)Radang Usus (Inflammatory Bowel Syndrome)", "Antara penyakit lain yang mempunyai simptom muntah darah atau najis berwarna hitam pula termasuklah:", "Radang duodenumRadang esofagusMallory-Weis Tear (koyak di bahagian bawah esofagus)Saluran darah yang bengkak antara bahagian perut dan esofagus (Gastro-esophageal varices)Kanser perut", "Walaupun komplikasi ulser perut jarang berlaku, tetapi jika tidak dirawat, ia boleh menjadi sangat serius dan berpotensi untuk mengancam nyawa pesakit. Antara komplikasinya termasuklah:", "Pendarahan boleh berlaku secara perlahan dan menyebabkan simptom anemia. Namun, kehilangan darah yang teruk akan menyebabkan pesakit perlu dimasukkan ke hospital bagi tujuan transfusi darah.", "2. Lapisan dinding perut berlubang (perforation)", "Asid hidroklorik boleh menyebabkan penipisan lapisan dinding perut hingga membentuk sebuah lubang. Ia meningkatkan risiko jangkitan kuman yang serius, terutamanya di bahagian rongga perut.", "Ulser boleh menyekat pergerakan makanan melalui sistem pencernaan. Ini membuatkan pesakit mudah berasa kenyang dan mempunyai penurunan berat badan yang banyak.", "Kajian menunjukkan bahawa individu yang dijangkiti H. pylori mempunyai risiko peningkatan kanser perut.", "Sebelum melakukan sebarang ujian, doktor akan mengambil sejarah kesihatan pesakit terlebih dahulu, terutamanya sejarah penggunaan ubat-ubatan yang boleh menyebabkan ulser. Kemudian, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal iaitu disebut sebagai per rectal examination di mana doktor akan memasukkan jari ke dalam dubur pesakit dengan perlahan-lahan bagi memeriksa warna najis\u00a0 pesakit.", "Ujian seterusnya yang mungkin dilakukan ialah:", "Bertujuan untuk melihat paras hemoglobin yang mungkin berkurangan sekiranya berlaku pendarahan dan sel darah putih yang mungkin tinggi jika mempunyai jangkitan kuman.", "Pesakit akan diberi minum cecair urea. H. pylori akan merembeskan enzim urease yang bertindak menukarkan urea kepada gas ammonia. Sekiranya pesakit mempunyai jangkitan H. pylori, ujian pernafasan akan menunjukkan peningkatan kandungan gas ammonia semasa pesakit menghembuskan nafas.", "Ujian makmal ini disebut sebagai Stool Antigen Test. Ia bertujuan untuk mencari protein asing (antigen) yang berkait dengan jangkitan H. pylori pada najis pesakit.", "Ujian ini menggunakan kontras dan sinar X-Ray bagi tujuan melihat keadaan saluran perut sama ada terdapat halangan atau penyempitan saluran.", "Endoskopi ialah prosedur yang menggunakan tiub fleksibel bersama kamera di hujungnya untuk dimasukkan ke bahagian kerongkong hingga ke duodenum.", "Instrumen ini membolehkan doktor melihat sebarang struktur tidak normal pada saluran pencernaan serta mengambil sampel tisu (biopsi) untuk dihantar dan dianalisis di makmal.", "Rawatan bergantung kepada penyebab ulser perut. Sebilangan besar ulser boleh dirawat menggunakan ubat-ubatan (terapi 3 serangkai) tetapi dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan.", "1. Terapi 3 serangkai", "Jangkitan H. pylori biasanya diubati menggunakan 2 ubat antibiotik dan 1 ubat yang mengurangkan pengeluaran asid perut. Mereka ialah :", "Antibiotik (Amoxicillin)Antibiotik Clarithromycin atau MetronidazoleProton pump inhibitor (Omeprazole)", "Antasid bertindak dengan meneutralkan asid perut. Ini membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidakhadaman perut.", "Ulser dalam perut juga boleh menyebabkan pendarahan berlaku. Jika terlalu banyak pendarahan tahap hemoglobin menjadi rendah dan transfusi darah perlu dilakukan agar sel darah merah tidak terlalu rendah", "Dalam kes yang sangat jarang berlaku, ulser perut yang rumit mungkin sukar untuk sembuh dan memerlukan pembedahan. Antara pembedahan yang dilakukan ialah:", "penyingkiran keseluruhan ulsermengambil tisu dari bahagian usus yang lain dan menampalnya di bahagian ulsermengikat arteri yang berdarahmemotong bekalan saraf ke perut untuk mengurangkan pengeluaran asid perut", " 5. Berhenti mengambil ubat tahan sakit seperti NSAIDs", "Jika anda perlu mengambil ubat tahan sakit bagi tujuan tertentu, elok lah sekiranya anda berjumpa dan mendapat pandangan doktor terlebih dahulu kerana pengambilan ubat ini akan meningkatkan pengeluaran asid perut.", "Beberapa tips pencegahan ulser perut yang boleh anda lakukan ialah:", "Berbincang dengan doktor mengenai alternatif ubat NSAIDs (seperti acetaminophen) untuk melegakan kesakitanBincangkan langkah perlindungan dengan doktor sekiranya anda tidak dapat berhenti mengambil NSAID.Pilihlah dos NSAID berkesan paling rendah dan ambil bersama makanan.Berhenti merokokKurangkan minuman beralkohol", "Johnson, S. (2018, December 04). Stomach ulcers and what you can do about them. Retrieved February 05, 2021, from HealthlinePeptic ulcer. (2020, August 06). Retrieved February 05, 2021, from MayoclinicPeptic ulcer disease prevention. (n.d.). Retrieved February 05, 2021, from Cleveland ClinicWhat are the differential diagnoses for peptic ulcer disease? (2020, March 26). Retrieved February 05, 2021, from MedscapeStomach ulcers: Causes, symptoms, and treatment. (n.d.). Retrieved February 05, 2021, from Medical News TodayShamsul Anuar, Dr. (2017, April 18). Ulser peptik. Retrieved February 07, 2021, from MyHealth Portal"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/kerbau-spesies-ciri-ciri-penternakan-ekonomi/", "headline": "Kerbau: Spesies, Ciri-ciri, Penternakan dan Ekonomi", "content": ["Apakah spesies dan jenis kerbau yang ada? Artikel ini akan membincangkan berkenaan spesies kerbau, ciri-ciri mereka, penternakan dan juga kesan pada ekonomi.", "Kerbau adalah sumber haiwan yang amat penting kerana ia membekalkan draf kuasa haiwan, daging dan susu sekurang-kurangnya di 67 buah negara. Haiwan ini menyerupai lembu namun ia lebih kuat dan besar. Populasi haiwan ini telah mencecah kira-kira 207 juta dan sebanyak 97% berada di negara-negara Asia.", "Terdapat dua jenis kerbau di dunia iaitu ", "Asian Water buffalo (Bubalus bubalis) dan African buffalo (Syncherus caffer). ", "Asian Water buffalo diternak untuk tujuan draf kuasa haiwan, susu dan daging. Populasi Asian Water buffalo berada di kawasan Asia. Asian Water buffalo terbahagi kepada dua jenis subspesies iaitu River buffalo dan Swamp buffalo. Populasi African buffalo terletak di kawasan Afrika. African buffalo mempunyai dua jenis subspecies iaitu Cape buffalo (Syncerus caffer caffer) dan Forest buffalo (Syncerus caffer nanus).", "Asian Water buffalo mempunyai jangka hayat di antara 15 hingga 25 tahun dan jangka hayatnya dijangka meningkat sekiranya ia dibela oleh penternak. Ia memiliki tanduk yang terpanjang di dunia. Ia mudah terjejas sekiranya cuaca terlalu panas ekoran jumlah kelenjar peluh yang rendah.\u00a0", "River buffalo biasanya didapati di negara Asia Barat; India, Pakistan, Iran, Iraq, Nepal, Sri Lanka dan Bangladesh. Ia mempunyai badan yang berwarna hitam dan memiliki tanduk berbentuk melengkung. Ia gemar berkubang di aliran air deras yang bersih seperti sungai. Haiwan yang jantan dewasa mempunyai berat di antara 450 dan 1000kg.", "Swamp buffalo terletak di di negara Asia Timur; Burma, China, Indonesia, Malaysia, Philippines, Thailand and Vietnam. Ia memiliki badan berwarna kelabu gelap serta berjalur putih dan memiliki tanduk yang lurus dan panjang. Ia suka berkubang di kawasan paya. Kerbau jantan dewasa mempunyai berat di antara 325 dan 450 kg.", "Kerbau adalah sejenis herbivor. Makanan utamanya adalah rumput, namun jika tiada, ia boleh memakan herba, buah, kulit kayu, tanaman dan pokok-pokok renek. Pilihan makanan kerbau adalah lebih meluas berbanding lembu. Pilihan makanannya disesuaikan mengikut perubahan musim. Apabila musim hujan, ia akan mencari rumput akuatik dan tumbuhan tanah mendap. Apabila musim kering, ia akan memakan pelbagai jenis tumbuhan seperti daun, herba dan rumput. Ia mampu memakan sebanyak 6 hingga 30kg bahan kering sehari. Biasanya ia meragut pada waktu pagi dan petang.", "Sama seperti lembu, kerbau juga memiliki empat bahagian perut. Ia mengunyah sebahagian makanannya dan kemudian akan memuntahkan balik makanan itu dan seterusnya memakan makanan itu buat kali kedua dan mencernakannya untuk mendapatkan nutrien.\u00a0", "Kerbau banyak meluangkan masanya dengan berkubang di dalam air dan paya sama ada di waktu siang hari atau malam. Kakinya yang lebar membolehkannya bergerak dan tidak tenggelam terlalu dalam di kawasan berlumpur. Badannya yang gelap serta kurang berpeluh menyebabkan kerbau sukar untuk menyejukkan dirinya dengan cepat apabila suhu persekitaran tinggi. ", "Oleh itu, tabiat berkubang ini membantu haiwan ini untuk menyejukkan dirinya ketika cuaca sangat panas dan seterusnya membantu mengekalkan suhu badannya. Selain itu, berkubang di dalam lumpur mewujudkan satu lapisan tebal di permukaan kulit badan kerbau dan lapisan ini melindungi haiwan ini dari digigit oleh serangga. Sekiranya tiada tempat untuk berkubang, mereka akan mencari tempat berteduh dan mengurangkan aktiviti meragut di siang hari seperti mana yang dilakukan oleh lembu.", "Kerbau membentuk kumpulan mengikut jantina di mana jantan dan betina hidup secara berasingan. Namun apabila menghampiri musim mengawan, si jantan dan betina akan saling berinteraksi. Sistem mengawan haiwan ini adalah berbentuk poligami yang bermaksud kerbau jantan mengawan dengan lebih dari satu ekor kerbau betina ketika musim mengawan. ", "Jantan hanya melakukan proses mengawan dan tidak memainkan peranan dalam menjaga anaknya. Kaedah poligami itu dilakukan untuk tujuan kemandirian dan kelangsungan populasi haiwan ini. Tempoh kehamilan haiwan ini adalah agak lama iaitu 300 hingga 340 hari dan secara umunya, kerbau betina melahirkan seekor anak dalam jangka masa dua tahun. ", "Anak kerbau yang dilahirkan mempunyai berat di antara 35 hingga 40kg dan berwarna merah hingga kuning coklat. Anak kerbau dijaga sehingga mencapai usia 6 hingga 9 bulan.", "Penternakan haiwan ini dijalankan di 34 buah negara di seluruh dunia. Bilangan kerbau dilihat meningkat saban tahun. Negara India adalah penyumbang yang terbesar dalam aktiviti penternakan kerbau dan diikuti oleh Pakistan dan China. Penternakan haiwan ini memberi banyak manfaat kepada masyarakat setempat. Kerbau dikerah untuk tujuan pengangkutan dan aktiviti membajak. Haiwan ini juga diternak bagi mendapatkan dagingnya dan susu. Susu kerbau ini sama ada diminum secara langsung atau diproses untuk menghasilkan produk makanan seperti susu pekat, keju dan mentega.\u00a0", "Aktiviti penternakan haiwan ini adalah suatu perniagaan yang menguntungkan. Hal ini kerana pembiakan kerbau menghasilkan produktiviti yang tinggi dengan penggunaan kos yang rendah. Namun begitu, penyediaan tempat berkubang yang selesa serta pemeriksaan kesihatan berkala perlu dititik beratkan dalam soal penternakan kerbau. Ketiadaan tempat berkubang akan memberikan tekanan kepada kerbau kerana kesukaran mengeluarkan haba dari badan dan seterusnya menjejaskan pengeluaran susu. Untuk makluman, kerbau terdedah kepada penyakit-penyakit seperti penyakit kuku dan mulut, leptospirosis dan brucellosis.\u00a0", "Penternakan kerbau memberi sumbangan yang penting kepada pembangunan ekonomi negara, mata pencarian golongan luar bandar, pengurangan kadar kemiskinan dan memenuhi permintaan protein haiwan yang semakin meningkat. ", "Di peringkat global, pengeluaran daging kerbau didapati meningkat dari tahun 1961 sehingga tahun 2018. United States adalah negara pengeluar daging kerbau yang terbesar di dunia. Daging haiwan ini mempunyai kandungan lemak, kolesterol dan kalori yang lebih rendah daripada daging lembu. Selain daging, haiwan ini juga menghasilkan susu yang berkualiti. ", "India dan Pakistan muncul sebagai negara pengeluar susu kerbau yang terbesar. Susu kerbau memberi manfaat kepada masyarakat kerana ia terdiri daripada kandungan kolesterol, sodium dan potassium yang rendah dan kaya dengan kalsium, fosforus dan vitamin. Sehubungan itu, program-program pembiakan kerbau termasuk artificial insemination dan genomic selection bakal dipertingkatkan untuk menghasilkan genetik atau baka kerbau yang lebih berkualiti.", "Artikel berkaitan: Lembu. Spesies, ciri-ciri dan Penternakan", "Bubalus bubali (Asian water buffalo). Retrieved from CABI. Buffaloes. Retireved from Science Direct. Gateway to dairy production and products. Retrieved from Food and Agriculture Organization of the United Nations. Husbandry guiedlines for Water Buffalo. Retrieved from Australasian Society of Zoo Keeping.\u00a0 Iannuzzi, L. (2007). The water buffalo: evolutionary, clinical and molecular cytogenetics. Italian Journal of Animal Science, 6(sup2), 227-236.I\u015fik, M., & G\u00fcl, M. (2016). Economic and social structures of water buffalo farming in Mu\u015f province of Turkey. Revista Brasileira de Zootecnia, 45(7), 400-408.Naveena, B. M., & Kiran, M. (2014). Buffalo meat quality, composition, and processing characteristics: Contribution to the global economy and nutritional security. Animal frontiers, 4(4), 18-24.Richie, H. & Roser, M. (2017). Meat and Dairy Production. Retrieved from Our World in Data. Water buffalos: Characteristics, behavior and human uses. Retrieved from Fact and Details. Welcome to Buffalopedia. Retrieved from Buffalopedia. Zhang, Y., Colli, L., & Barker, J. S. F. (2020). Asian water buffalo: domestication, history and genetics. Animal genetics, 51(2), 177-191."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/pokok-balak-spesies-kegunaan-kesan-pembalakan/", "headline": "Pokok Balak: Spesies, Kegunaan & Kesan Pembalakan", "content": ["Apakah spesies dan jenis pokok balak? Artikel ini akan membincangkan spesies dan jenis pokok balak, kegunaannya, kesan pada ekonomi dan juga kesan pembalakan itu sendiri.", "Di Semenanjung Malaysia, famili Dipterocarpaceae terdiri daripada 157 species. Pokok balak merupakan sumber kayu terpenting dalam perhutanan Malaysia. Negara Malaysia juga terletak di kawasan tropika dan pertumbuhan pokok balak adalah secara tahunan iaitu 365 hari dalam setahun. Ini membolehkan pokok untuk tumbuh tanpa gangguan bermusim. Malaysia menjadi perumah kepada 2,650 spesies pokok balak dan kebanyakkannya adalah untuk komersial. Tahukah anda bahawa pokok balak merupakan khazanah negara yang berkualiti tinggi dan mempunyai nilai jutaan ringgit? Jom kita mendalami tentang pokok balak dengan lebih mendalam.", "Spesies dan jenis pokok balak", "Mungkin rata-rata rakyat Malaysia tidak tahu terdapat banyak spesies dan jenis pokok balak. Diterocarpaceae\u00a0sering dikaitkan dengan kumpulan pokok-pokok balak komersial seperti balau, chengal, kapur, keruing, meranti, merawan, resak, mersawa dan seraya.", "Pokok balak mempunyai kayu yang bermutu tinggi serta ketahanan dari serangan kulat, cacing dan kesan atmosfera untuk jangka waktu yang lama. Kayu jenis ini juga mampu menahan beban struktur yang berat dan rintang terhadap getaran. Di samping itu, ia tidak boleh membengkok atau tidak mudah dibelah. Kayu balak mempunyai kadar pertumbuhan yang agak perlahan berbanding kayu jenis lain yang menjadikan ia sangat berkualiti dan mahal.", "Kayu balak dijadikan produk melalui proses minima seperti kayu arang, kayu api, reja kayu, kayu cerucuk, kayu pulpa dan sebagainya. Pada masa ini, hasil kayu negara dieksport ke lebih 162 buah negara dimana AS, UK dan Jepun sebagai negara pengimport utama. ", "Malaysia merupakan salah satu daripada pengeluar kayu tropika utama di dunia dan menyumbang kepada ekonomi negara melalui pengaliran masuk mata wang asing. Aktiviti pembalakan juga merupakan sumber utama bagi negara-negara membangun.", "1. Sebagai Sumber Bahan Bakar", "Kayu balak merupakan sumber bahan bakar yang utama kerana dapat digunakan untuk memanaskan rumah, menyediakan tenaga untuk memasak, memanaskan air dan lain-lain. Ia juga dapat menghasilkan wap dan menggerakkan generator bagi menghasilkan tenaga elektrik.", "Kayu balak mempunyai permintaan global yang sangat tinggi dengan sebahagian besar disumbangkan oleh jualan perabot kayu. Sektor perabot menjadi industri yang sangat bernilai dan tergolong dalam kalangan 10 pengeluar utama dunia. ", "Kayu balak sangat bernilai kerana kepadatan kayunya yang tinggi dan keindahan corak kayu semula jadi yang menjadikannya pilihan utama untuk membuat perabot dan kabinet. Walaupun pertumbuhan pokok balak agak perlahan, namun kualiti kayu ini tahan lama dan menyebabkan ia lebih mahal daripada kayu jenis lain.", "Pelbagai produk kertas dihasilkan daripada kayu. Buku, majalah, surat khabar, bahan bercetak lain seperti brosur, bahan pemasaran, kertas salinan, kertas sampul surat, kertas kraft dan kertas pembungkusan semuanya berasal dari kayu.", "Penggunaan yang meluas dalam pembinaan rumah kayu kerana kayu jenis ini lebih besar dan berkualiti. Dalam beberapa aplikasi, kayu diukir dengan keadaan semula jadi termasuk kulit pohon untuk tujuan reka bentuk atau estetika. Selain itu, ia digunakan sebagai kayu landskap untuk mempertahankan dinding atau tujuan hiasan lain.", "Aktiviti pembalakan di Malaysia ibarat cendawan tumbuh selepas hujan. Aktiviti pembalakan tidak terkawal dan pembalakan haram di Malaysia mengancam kemandirian dan kelestarian hutan di Malaysia. Bagi membendung aktiviti pembalakan secara haram, Akta Perhutanan Negara 1984, iaitu Akta 313 untuk memperkuatkan aspek penguatkuasaan dari segi denda dan hukuman telah dikuatkuasakan.", "Hutan telah membantu negara mempelbagaikan sumber ekonomi, namun aktiviti pembalakan sering berlaku tanpa pengawalan yang ketat. Pembalakan yang berlebihan akan memberikan impak yang besar kepada alam sekitar dan manusia.", "1. Memusnahkan habitat dan biodiversiti", "Apabila hutan ditebang, pelbagai spesies flora dan fauna akan kehilangan habitat utama. Tumbuhan tidak dapat bermandiri sehingga mengalami kemusnahan. Haiwan yang bergantung sepenuhnya kepada tumbuhan akan kehilangan sumber makanan. Hal ini akan menjejaskan rantaian makanan, kitar tenaga komponen biotik dan abiotik serta keseimbangan ekologi. Contohnya kepupusan haiwan seperti gajah, harimau dan orang utan manakala kepupusan fauna seperti merbau.", "2. Meningkatkan hakisan tanah", "Hutan akan ditebang sehingga menyebabkan akar-akar pokok tidak dapat mencengkam tanah serta menyebabkan struktur tanah menjadi longgar. Apabila hujan, struktur tanah akan menjadi lembut dan licin lalu bergerak menuruni cerun bukit. Fenomena ini akan menyebabkan tanah runtuh berlaku sehingga merosakkan ekosistem hutan dan nyawa manusia seperti yang berlaku di Lojing, Gua Musang baru-baru ini.", "Aktiviti penggondolan hutan yang berleluasa juga akan menyebabkan banjir. Isu banjir yang berlaku di Pahang baru-baru ini sangat memberikan impak besar kepada penduduk setempat. Kadar larian air permukaan akan membawa banyak kelodak dan lumpur ke dalam sungai. Hal ini telah menyebabkan sungai menjadi cetek. Apabila hujan lebat, sungai tidak mampu menampung air yang banyak lalu ia melimpah ke kawasan sekitar dan berlakunya banjir.", "4. Mengubah cuaca atau pemanasan setempat", "Pembalakan secara berleluasa akan memberi impak peningkatan suhu disebabkan ketiadaan pelindung bagi menghalang pancaran matahari dan lebihan gas karbon dioksida dalam atmosfera.", "Penanaman semula pokok balak", "Walaupun pembalakan antara industri yang mendatangkan pendapatan kepada negara namun jika dibiarkan berterusan tanpa langkah pemuliharaan, ia mampu mendatangkan bencana pada masa akan datang. Langkah strategik ini di ambil dengan menjalankan aktiviti tanam semula kawasan pembalakan bagi melestarikan alam semula jadi sebagai tatapan generasi akan datang. ", "Aktiviti semaian anak pokok balak dilakukan oleh Jabatan Perhutanan adalah antara langkah untuk memastikan spesies pokok berkualiti tinggi terus terpelihara dari semasa ke semasa. Usaha semaian anak pokok balak ini dilakukan bagi menjamin kesinambungan kelestarian alam untuk generasi akan datang.", "Kesan pembalakan. Retrieved from Alam Sekitar Fizikal dan Manusia.Malaysian wood properties. Retrieved from timber.lk.Mohd Rafi, M. 2020. Aktiviti pembalakan haram secara skala besar terbongkar. Retrieved from Harian Metro website.Muhammad Ashraf, F. 2019. Elak nasib hutan Amazon berulang di Malaysia. Retrieved from Berita Harian website.Nazdy, H. 2018. Tanam semula lepas tebang. Retrieved from Harian Metro website.Ooi, T.C. 2018. Eksport kayu balak Malaysia cecah RM23B. Retrieved from Berita Harian website.Pembalakan. 2013. Retrieved from Wikipedia.Suryakanta. 2015. 10 Most important qualities of good timber. Retrieved from civilblog.org.Top 6 Properties of woof and timber used in construction. Retrieved from Civilseek.What is timber and what is it used for?. Retrieved from Thomas."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-pisang-terhadap-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Buah Pisang Terhadap Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat buah pisang kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah pisang, kandungan nutrisi dan juga komponen yang sihat di dalam buah pisang.", "Buah pisang adalah sejenis buah yang tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat kita. Sebut sahaja nama buah ini, pasti dikenali oleh setiap peringkat umur dan masyarakat. Buah pisang berasal dari genus Musa dan keluarga Musaceae. Pisang mempunyai kulit yang berwarna hijau atau kuning bergantung kepada jenis dan tahap kematangan buah tersebut dan mempunyai isi yang berwarna putih kekuningan. ", "Umum mengetahui bahawa terdapat pelbagai jenis pisang yang boleh didapati di negara kita seperti pisang emas, tanduk, berangan, abu dan lain-lain. Buah ini sering digunakan dalam pembuatan makanan seperti kuih tradisional, kerepek dan juga turut digunakan dalam penghasilan jus. Artikel ini akan menjelaskan dengan lebih mendalam akan kebaikan buah pisang ini.", "Kalori: 103kcalKarbohidrat: 23.6gSerat: 0.5gProtein: 1.3gLemak: 0.4g", "Di atas menunjukkan kandungan makronutrisi dan tenaga yang terdapat pada setiap 100 g buah pisang. Setiap 100 g buah pisang mengandungi sebanyak 103 kcal tenaga. Bagi karbohidrat pula, terdapat sebanyak 23.6 g karbohidrat iaitu lebih kurang satu setengah tukaran karbohidrat (1 tukaran karbohidrat = 15 g karbohidrat). Ianya juga mengandungi 0.5 g serat, 1.3 g protein dan 0.4 g lemak.", "Natrium: 29mgKalium: 241mgKalsium: 11mgZat besi: 0.6mgVitamin C: 17.3mg", "Bagi kandungan mikronutrisi pula, setiap 100 g buah pisang mengandungi sebanyak 29 mg natrium, 241 mg kalium, 11 mg kalsium, 0.6 mg zat besi dan 17.3 mg vitamin C.", "Komponen Berkhasiat Buah Pisang", "Di dalam bidang perubatan, buah pisang terkenal dengan kandungan kalium nya yang tinggi. Kalium berfungsi untuk menyebabkan saluran darah mengembang dan ini memberi manfaat kepada pesakit darah tinggi (hipertensi).", "Komponen fenolik boleh didapati pada tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan dan terdiri daripada pelbagai jenis dan kebaikan untuk kesihatan. Antara komponen fenolik yang terdapat di dalam buah pisang adalah asid gallic, catechin, epicatechin tannins dan anthocyanins.", "Buah pisang mempunyai kandungan karotenoid yang bersifat anti oksida. Karotenoid merupakan komponen yang terdapat di dalam tumbuhan dan komponen inilah yang memberikan warna kepada sesetengah buah-buahan dan sayur-sayuran. Karotenoid ini terkenal dengan kebaikannya untuk kesihatan mata.", "10 Kebaikan Buah Pisang Terhadap Kesihatan", "1. Menurunkan tekanan darah", "Oleh kerana buah pisang mengandungi kandungan kalium yang tinggi, ianya mampu untuk menurunkan tekanan darah. Kalium merupakan mineral yang akan menyebabkan saluran darah untuk mengembang lalu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan natrium di dalam buah pisang juga sangat rendah dan sangat sesuai untuk diambil oleh pesakit hipertensi.", "2. Mengatasi masalah sembelit", "Tahukah anda bahawa buah pisang mampu untuk mencegah masalah sembelit ataupun kesukaran untuk membuang air besar. Hal ini kerana kandungan serat yang tidak terlarut yang terdapat di dalamnya seperti cellulose, hemicellulose dan alpha-glucans. Serat tidak terlarut adalah serat yang tidak akan tercerna oleh badan lalu akan menyumbang kepada penambahan isipadu najis lalu mencegah sembelit.", "3. Memberi tenaga dengan segera", "Buah pisang mengandungi jumlah tenaga dan karbohidrat yang tinggi. Karbohidrat merupakan makronutrisi yang berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Pengambilannya sebelum bersenam mampu untuk membekalkan tenaga semasa aktiviti bersenam.", "4. Memberikan rasa kenyang", "Buah pisang yang kaya dengan kandungan serat mampu untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Hal ini kerana serat melambatkan proses pengosongan perut lalu membuatkan kita berasa kurang lapar. Pengambilannya sebelum memakan hidangan utama boleh mengurangkan pengambilan makanan.", "5. Mencegah masalah kolesterol", "Buah pisang mengandungi phytosterols, sejenis sterol yang terdapat pada tumbuhan. Sterol tumbuhan terbukti untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah. Antara jenis phytosterols yang terdapat pada buah pisang ialah stigmasterol dan campesterol.", "Kejadian cirit-birit sering terjadi keatas pesakit yang mengamalkan pemakanan melalui tiub makan (feeding tube). Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas pesakit kritikal yang menerima pemakanan melalui cara enteral dan mengalami cirit-birit, didapati bahawa pengambilan serbuk pisang kering (banana flakes) bersama rawatan perubatan mengurangkan kejadian cirit-birit di dalam kalangan pesakit tersebut.", "7. Mencegah ulser di dalam perut", "Buah pisang mengandungi komponen leucocyanidin di mana ianya mampu untuk mencegah ulser. Komponen ini meransang penghasilan mucus di dinding perut lalu menghalang hakisan di kawasan perut yang disebabkan oleh asid.", "8. Meningkatkan sistem imuniti", "Jika dilihat semula jadual mikronutrisi di atas, setiap 100 g pisang mengandungi lebih kurang 17 mg vitamin C. Ini merupakan satu jumlah yang tinggi dan mampu untuk memenuhi hampir 25% keperluan vitamin C seharian kita. Vitamin C merupakan salah satu komponen yang bersifat anti oksida dan mampu untuk meningkatkan sistem pertahanan badan.", "Pernahkah anda dengar bahawa dengan memakan pisang boleh membuatkan kita gembira? Ya, benar kerana pisang mengandungi tryptophan. Badan akan menukarkan tryptophan kepada hormone serotonin. Serotonin bertindak untuk memperbaiki mood dan membuatkan kita merasa senang dan gembira.", "Anemia adalah penyakit di mana badan tidak mempunyai sel darah merah yang cukup. Hal ini terjadi kerana kekurangan zat besi yang bertanggungjawab dalam penghasilan sel darah merah. Pesakit akan sering mengalami keletihan kerana kekurangan sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke sel badan untuk penghasilan tenaga. Pisang merupakan buah yang terkenal dengan kandungan zat besinya yang terbukti mencegah anemia.", "Kesimpulannya, terdapat pelbagai khasiat buah pisang terhadap kesihatan. Namun pengambilannya haruslah bersederhana terutamanya bagi penghidap kencing manis kerana kandungan karbohidratnya yang tinggi.", "Diharapkan artikel khasiat pisang ini dapat memberikan sedikit sebanyak pengetahuan berkaitan kebaikan pisang kepada kesihatan", "Khasiat Buah yang lain", "Emery, E. A., Ahmad, S., Koethe, J. D., Skipper, A., Perlmutter, S., & Paskin, D. L. (1997). Banana flakes control diarrhea in enterally fed patients.\u00a0Nutrition in clinical practice : official publication of the American Society for Parenteral and Enteral Nutrition,\u00a012(2), 72\u201375.Jiwan S Sidhu, Tasleem A Zafar, Bioactive compounds in banana fruits and their health benefits,\u00a0Food Quality and Safety, Volume 2, Issue 4, December 2018, Pages 183\u2013188Kumar, K.S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Traditional and medicinal uses of banana. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. 1. 51-63. Malaysian Food Composition Databasae (MyFCD). (n.d.).Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). Bioactive compounds in banana and their associated health benefits \u2013 A review.\u00a0Food chemistry,\u00a0206, 1\u201311. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/bioperubatan/penciptaan-vaksin-covid-19-bahagian-2/", "headline": "Penciptaan Vaksin COVID-19 \u2013 Bahagian 2", "content": ["Menurut \u2018World Health Organization\u2019 (WHO), terdapat sekurang-kurangnya sebanyak 52 vaksin dalam fasa klinikal. Berdasarkan artikel saintifik Nature pula, sehingga 3 September 2020, terdapat sekurang-kurangnya 320 vaksin sedang dibangunkan. ", "Jadi bagaimana vaksin ini bertindak dan apakah perbezaannya? Semua vaksin yang dicipta mempunyai matlamat yang sama iaitu membantu badan mengenali kuman COVID-19 dan melawan kuman ini dengan mengarahkan imun sistem menghasilkan antibodi, sel T limfosit atau kedua-duanya, apabila kita terdedah kepada virus COVID-19. Vaksin ini mestilah \u2018selamat\u2019 dan berkesan untuk melawan virus ini. Vaksin-vaksin ini memberi harapan kepada kita semua untuk melihat rantaian virus COVID-19 diputuskan dan menamatkan pandemik ini diseluruh dunia.", "Mengapa dunia perlu pelbagai jenis vaksin COVID-19 untuk melawan pandemik ini?", "Setiap vaksin COVID-19 yang dicipta dan dibangunkan mempunyai kelebihan dan cabaran yang berbeza.", "1. Dunia memerlukan vaksin yang dapat digunakan untuk pelbagai individu dan etnik \u2013 barisan hadapan, yang tua, yang muda dan yang mempunyai penyakit tertentu. Pada ketika ini kita belum mempunyai data keberkesanan yang dihasilkan dari ujikaji klinikal fasa 3 yang menyeluruh merangkumi\u00a0 semua julat umur, etnik yang pelbagai, individu yang mempunyai imun sistem berbeza dan dari negara berlainan. \u00a0", "Kita juga masih belum mengetahui berapa lama imuniti yang terhasil dari vaksin ini akan bertahan serta samada vaksin ini dapat memutuskan jangkitan penyakit COVID-19. Dunia juga memerlukan penghasilan vaksin berbilion-bilion untuk melindungi mereka yang berisiko. ", "Untuk mengawal pandemik ini, kita memerlukan penghasilan vaksin pada skala yang sangat besar dan dengan kepantasan yang sangat cepat yang tidak pernah dilakukan oleh mana-mana syarikat farmaseutikal sebelum ini. Jadi kita tidak boleh hanya bergantung kepada satu atau dua vaksin untk mengawal pandemik ini.", "2. Vaksin yang dihasilkan mestilah boleh dihantar ke serata pelusuk dunia \u2013 dari penduduk yang berada dikota metropolitan UK sehinggalah ke kawasan pendalaman di Afrika dan Asia. Kita sedia maklum vaksin Pfizer-BioNTech memerlukan penyimpanan pada suhu -70\u00b0C dan Moderna pula memerlukan suhu 20\u00b0C untuk memastikan keberkesanan vaksin ini berada pada tahap optimum. ", "Jadi sudah pasti terdapat masalah pengangkutan dan penyimpanan untuk sesebuah negara pada masa yang serentak. Selain dari masalah pengangkutan dan penyimpanan, keperluan dua dos suntikan vaksin ini juga mungkin merupakan cabaran untuk sesetengah individu yang berada jauh dari pusat kesihatan sebagai contoh pelarian yang tinggal dikhemah-khemah pelarian atau kampung pendalaman. ", "Vaksin yang memerlukan suhu penyimpanan diantara 3-5\u00b0C dan vaksin yang mampu memberikan perlindungan optimum dan efikasi yang tinggi dengan satu dos merupakan vaksin yang sesuai dalam situasi ini. Oleh itu kita memerlukan pelbagai jenis vaksin COVID-19 supaya setiap golongan dari setiap negara dapat memperolehi vaksin ini untuk memutuskan rantaian pandemik ini.", "Teknologi yang digunakan untuk mencipta vaksin COVID-19", "Vaksin dapat dicipta dengan menggunakan teknologi yang berbeza. Vaksin COVID-19 terkini dan sedang digunakan dikebanyakkan negara menggunakan empat pendekatan berikut:", "Viral vektorRNAKeseluruhan virus (\u2018whole\u2019 virus)Subunit protien", "Gambarajah diatas menunjukkan secara ringkas vaksin COVID-19 yang berfungsi untuk merangsangkan sistem imun badan kita terhadap virus SARS-CoV-2.", "Penciptaan vaksin ini menggunakan virus yang tidak merbahaya untuk mengangkut bahan genetik virus yang menyebabkan penyakit merbahaya kepada manusia. Contoh vaksin yang berdasarkan viral vektor ialah vaksin rVSV-ZEBOV Ebola. \u00a0Virus yang bertindak sebagai viral vektor ini dijuruterakan untuk mengandungi bahan genetik virus COVID-19. \u00a0", "Bahan genetik virus COVID-19 ini dikenali sebagai mRNA. Molekul mRNA ini mengandungi maklumat pengekodan untuk protien S COVID-19. Kita boleh mengandaikan viral vektor ini sebagai kereta yang berfungsi untuk mengangkut mRNA yang mengekodkan antigen protien S COVID-19 ke dalam sel manusia. ", "Setelah virus tidak merbahaya ini menjangkiti sel manusia, mRNA yang diangkut ini akan dibebaskan ke dalam sel kita, dan penghasilan antigen protien S akan dihasilkan oleh sistem penjanaan protien di dalam sel. Protien S SARS-CoV-2 yang terjana ini kemudiannya akan dipindahkan dan disebarkan dipermukaan sel yang dijangkiti tadi. ", "Kehadiran protien S dalam tubuh akan memberi isyarat atau meransangkan imun sistem kita untuk mengaktifkan sel-sel imun seperti sel T limfosit and sel B limfosit. Antibodi kemudiannya dihasilkan oleh sel B limfosit ini. Tubuh kita telah diperdaya kerana menjangkakan vaksin ini adalah virus sebenar yang menyebabkan penyakit COVID-19. ", "Setelah proses pengaktifan imun sistem ini berakhir, tubuh kita akan menghasilkan sel-sel memori. Sel-sel memori ini mengandungi arahan bagaimana imun sistem dapat memusnahkan virus SARS-CoV-2 sekiranya kita terdedah kepada virus ini pada masa akan datang.", "Walaupun viral vektor ini dapat menjangkiti sel manusia tetapi ia tidak akan menyebabkan kita mendapat penyakit yang dibawa oleh virus ini atau pun penyakit COVID-19. Viral vektor ini telah dijuruterakan supaya tidak merbahaya. ", "Molekul mRNA yang dibebaskan ke dalam sel manusia tidak dapat menyelit ke dalam DNA genom manusia seterusnya tidak dapat menyebabkan mutasi berlaku pada DNA genom kita. Kenapa tidak? Ini adalah kerana dalam sel manusia, DNA genom berada dalam satu ruang yang dikenali sebagai nukleus.\u00a0 Ruang ini disekat oleh dinding yang menghalang mRNA dari memasuki petak ini. Molekul mRNA tidak dapat memasuki nukleus. DNA genom manusia ialah bahan genetik yang mengkodkan protien-protien yang diperlukan oleh badan manusia. Walau pun struktur molekul mRNA dan DNA sedikit berbeza, namun kedua-duanya adalah bahan genetik.", "Oxford-AstraZeneca merupakan organisasi pertama dimana vaksin viral vektor COVID-19 telah dinilai dan diluluskan pengunaan secara kecemasan oleh WHO. \u00a0Pada ketika rencana ini ditulis, vaksin viral vektor dari CanSino Biologics (Ad5-nCoV vaksin), Institut Penyelidikan Gamaleya (Sputnik V vaksin) dan Janssen masih berada pada peringkat terakhir ujian klinikal. ", "Kesemua organisasi ini menggunakan adenovirus sebagai vektor pengangkut. Adenovirus ialah virus yang menyebabkan selsema biasa (common cold) tetapi telah dilemahkan dan tidak dapat menyebabkan penyakit kepada manusia. \u00a0Berdasarkan artikel Lancet bertarikh 18 November 2020, ujikaji klinikal fasa 2 yang dilakukan keatas 560 sukarelawan dewasa sihat (tidak mempunyai sakit ditahap yang teruk dan individu tersebut tidak mempunyai beberapa penyakit pada masa yang sama) menunjukkan penghasilan imun respon yang sangat baik terhadap vaksin Oxford-AstraZeneca ini. ", "Sukarelawan dewasa berumur 56-69 dan atas 70 tahun mempunyai imun respon yang sama dengan dewasa berumur 18-55 tahun. Orang dewasa berusia yang sihat juga didapati kurang mendapat kesan sampingan dan selalunya ringan. Dua minggu selepas dos suntikan kedua, ujian darah lebih dari 99% individu menunjukkan respon antibodi neutralisasi. ", "Respon ini didapati pada semua peringkat umur sukarelawan. Kehadiran respon T sel pada semua peringkat umur sukarelawan selepas dua minggu disuntik dengan dos pertama vaksin ini juga sangat memberansangkan.\u00a0 Walau bagaimanapun menurut artikel BBC terkini buat masa ini negara German tidak akan mengesyorkan penggunaan vaksin ini terhadap individu yang melebih 65 tahun kerana data klinikal yang ada tidak cukup untuk meyakinkan mereka. Ini adalah kerana, menurut Astra Zeneca, hanya 10% sahaja sukarelawan yang berusia lebih 65 tahun terlibat dalam ujian klinikal fasa 2 ini. Keberkesanan vaksin (vaccine effectiveness) Oxford-Astra Zeneca ini ialah diantara 60-90%.", "Rencana mengenai vaksin RNA, vaksin keseluruhan virus COVID-19 yang tidak aktif (\u2018inactivated whole\u2019 virus) dan vaksin subunit protin akan dibincangkan dalam bahagian 3.", "Perbandingan sebahagian daripada vaksin COVID-19 yang terkini.", "Jadual dibawah menunjukkan sebahagian daripada vaksin COVID-19 yang telah digunakan dibeberapa buah negara. Pfizer-BioNTech dan Moderna telah melepasi ujian klinikal fasa 3 dan telah diluluskan untuk dipasarkan manakala Oxford Uni-AstraZeneca, Sinovac dan Gamelaya vaksin masih berada ditahap fasa klinikal 3 yang dilakukan secara besar-besaran dibeberapa negara diseluruh dunia. Tidak seperti vaksin-vaksin untuk penyakit yang lain, vaksin COVID-19 ini telah mendapat kelulusan kecemasan WHO setelah meneliti data ujian klinikal tahap 2/3. \u00a0", "\u00a0* data awal dari ujian klinikal fasa 3", "** data awal dari ujian klinikal fasa 2", "Sumber syarikat farmaseutikal \u2013 WHO", "Kita mungkin tertanya-tanya, bolehkah kita membandingkan vaksin-vaksin ini berdasarkan nilai efikasi/keberkesanan yang dijana dalam fasa ujian klinikal 2/3? Sebenarnya adalah agak sukar untuk membandingkan data-data awal ini. Ini adalah kerana ujian klinikal yang dilakukan adalah berbeza-beza dari satu negara ke satu negara \u2013 jumlah bilangan sukarelawan dan kriteria yang digunakan untuk menguji tahap perlindungan yang disuntik vaksin juga berbeza. ", "Seperti yang dilaporkan oleh wartawan kesihatan BBC bertarikh 13 Januari 2021, nilai efikasi dalam ujian klinikal diukur berdasarkan kepada berapa ramai sukarelawan mendapat jangkitan COVID-19 setelah mendapat suntikan dos kedua dibandingkan dengan berapa ramai dijangkiti setelah menerima suntikan \u2018placebo\u2019 atau \u2018dummy injection\u2019. Kebiasaanya kriteria jangkitan untuk sukarelawan yang positif COVID-19 ini ialah mereka mestilah menunjukkan simptom-simptom COVID-19 yang signifikan. ", "Tetapi kriteria yang diguna pakai di Brazil untuk efikasi dalam ujian klinikal tahap 3 bagi vaksin CoronaVac ialah sukarelawan yang positif COVID-19 yang tiada simptom juga diambil kira untuk pengiraan efikasi. Nilai efikasi vaksin CoronaVac hasil dari data awal ujian klinikal fasa 3 di Brazil ialah 50.4% setelah mengambil kira sukarelawan positif COVID-19 yang tidak bergejala. Oleh itu agak sukar untuk kita membandingkan nilai efikasi CoronaVac dengan vaksin Pfizer-BioNTech, Moderna atau AstraZeneca kerana setiap kriteria yang digunakan untuk mengira nilai efikasi adalah berbeza. ", "Data awal hasil kajian ujian klinikal fasa 3 untuk vaksin CoronaVac di negara Turki ialah 91.25%, United Arab Emirates (UAE) sebanyak 86% manakala Indonesia pula ialah 65.3%. Saintis hanya dapat melakukan perbandingan setelah data ujian klinikal fasa 3 yang lengkap diperolehi dan apabila semua syarikat farmaseutikal menerbitkan data mereka.", "Selepas jangka masa tertentu, harapan kita ialah vaksin-vaksin ini dapat mengurangkan kes jangkitan COVID-19 diseluruh dunia dan sudah tentu akan ada vaksin yang menunjukkan prestasi lebih baik berbanding yang lain. Walau bagaimanapun, fokus yang utama ialah untuk memastkan seramai mungkin individu diseluruh dunia mendapat perlindungan daripada suntikan vaksin COVID-19.", "Adakah Perlu Mengambil Vaksin walaupun telah dijangkiti COVID sebelum ini?", "Mungkin ramai yang beranggapan sekiranya kita telah dijangkiti dengan vaksin COVID-19, kita tidak perlukan lagi suntikan vaksin ini kerana telah hadir antibodi neutralisasi dan sel-sel memori imun terhadap virus COVID-19 dalam badan kita. Sehingga rencana ini ditulis, belum ada lagi penerbitan ujikaji klinikal untuk menyokong kenyataan ini. ", "Penulis berpendapat adalah lebih baik sekiranya diberi peluang, individu yang telah dijangkiti dan sembuh patut juga mengambil suntikan vaksin COVID-19. Ini adalah kerana risiko untuk mendapat penyakit COVID-19 untuk kali ke dua tetap ada kerana setiap individu mempunyai tahap imuniti semulajadi yang berbeza. ", "Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit USA (The Centers for Disease Control and Prevention, USA \u2013 CDC), adalah jarang untuk seseorang dijangkiti untuk kali kedua dan adalah tidak biasa untuk kita mendapat COVID-19 dalam masa 90 hari setelah mendapat jangkitan pertama. Buat masa ini, saintis belum mengetahui berapa lama imuniti yang terjana dari vaksinasi akan bertahan sehinggalah selepas satu tempoh masa tertentu apabila lebih banyak data vaksinasi diperolehi. ", "Imuniti semulajadi yang dihasilkan oleh badan kita dan imuniti yang diaruhkan oleh vaksin adalah dua aspek yang penting untuk melawan dan mencegah virus COVID-19. Penyelidik dan saintis diseluruh dunia masih berusaha untuk memahami ciri kedua-dua imuniti ini.", "Pihak CDC USA juga menyarankan agar bekas pesakit COVID-19 yang telah sihat mengambil suntikan vaksin COVID-19. Jika anda telah dijangkiti oleh virus COVID-19 dan telah sihat tetapi ingin mengambil vaksin COVID-19, sila rujuk kepada doktor perubatan terlebih dahulu. Menurut CDC USA, jika anda telah dijangkiti dengan COVID-19 dan telah dirawat dengan terapi monoklonal antibodi atau plasma konvalesen (convalescent plasma), anda patut tunggu selama 90 hari sebelum menerima vaksin COVID-19.\u00a0", "Adakah kita masih perlu mengikuti norma baharu selepas divaksin?", "Jawapannya ialah Ya, setelah disuntik dengan dos ke dua vaksin COVID-19, kita masih perlu mengikuti norma baru seperti memakai pelitup muka, basuh tangan dengan kerap dan jaga jarak. Ini adalah kerana masih belum ada ujikaji dan penerbitan yang menyarankan kita untuk tidak memakai pelitup muka. ", "Kesemua vaksin yang dicipta mempunyai keberkesanan diantara 50-95%, jadi kebarangkalian untuk kita memperolehi jangkitan COVID-19 setelah disuntik dengan dos kedua masih ada. ", "Sampai bila kita harus mengikuti norma baru ini setelah divaksin? ", "Sehingga ada penerbitan saintifik yang meyakinkan untuk menyarankan tidak memakai pelitup muka dan sehingga wabak COVID-19 ini menunjukkan pengurangan kes yang signifikan dalam komuniti kita dan juga di seluruh dunia. ", "Mungkin juga kita tidak perlu memakai pelitup muka lagi setelah negara serta seluruh dunia telah mencapai imuniti kelompok (rujuk rencana penulis \u2013 Imuniti kelompok). Penulis yakin kita semua berharap dengan izin Tuhan keadaan akan kembali normal selepas proses vaksinasi dan juga selepas kita berusaha menjaga SOP kendiri \u2013 pakai pelitup muka, jaga jarak dan kerap membasuh tangan. Hanya masa akan menentukan.", "Evolution of the COVID-19 vaccine development and landscape. Nature.Frequently Asked Questions about COVID-19 Vaccination \u2013 CDCDifferent COVID-19 Vaccines -CDCThe different types of COVID-19 vaccines -WHOSafety and immunogenicity of ChAdOx1 nCoV-19 vaccine administered in a prime-boost regimen in young and old adults (COV002): a single-blind, randomised, controlled, phase 2/3 trial. The Lancet. Covid: What is the Oxford-AstraZeneca vaccine? \u2013 BBC Sinovac: Brazil results show Chinese vaccines 50.4% effective. \u2013 BBCCovid: What do we know about China\u2019s coronavirus vaccines? \u2013 BBC"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-bagi-mereka-yang-bina-badan/", "headline": "10 Makanan Bagi Mereka Yang Bina Badan", "content": ["Apakah Makanan yang sesuai bagi mereka yang sedang bina badan? Membina badan bukanlah satu keputusan yang mudah malah memerlukan daya tahan fizikal yang tinggi dan aspek pemakanan yang tidak boleh diabaikan. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui apakah makanan yang boleh membantu dalam proses bina badan.", "Ikan mempunyai banyak nutrien baik yang boleh membantu dalam proses membina badan. Nutrien yang paling penting yang terdapat di dalam ikan ialah protein yang berkualiti tinggi. Protein yang didapati daripada sumber ikan biasanya rendah dengan lemak tepu dan kadar kolesterol. Lemak yang terdapat pada ikan sebenarnya mengandungi jumlah omega 3 dan disertai dengan vitamin D. ", "Oleh sebab itu, ikan yang mengandungi lapisan berlemak dikira sebagai ikan yang dianngap baik dan sihat untuk dimakan. Omega 3 yang terdapat pada ikan secara tidak langsung dapat membantu dalam penghasilan otot badan dengan lebih cepat. Oleh itu, makanlah ikan yang tinggi dengan khasiat omega 3 nya seperti ikan salmon, ikan sardin, ikan tuna atau ikan kembung. Dahulukan pemilihan ikan sebagai sumber protein utama untuk mendapatkan khasiat yang optimum.", "Antara sumber protein yang lain selain ikan ialah ayam. Ayam juga mengandungi protein yang baik untuk dimakan bagi si pembina badan. Protein amat diperlukan bagi membina dan memperbaiki tisu badan ketika proses membina otot. Selain daripada protein, ayam juga mengandungi selenium yang dipercayai dapat menjaga fungsi imunisasi badan dan mengelakkan si pembina badan mudah jatuh sakit. ", "Ayam yang kaya dengan pelbagai vitamin baik dimakan untuk memaksimakan penghasilan tenaga dan DNA badan. Kandungan vitamin B seperti niasin, vitamin B6 dan B12 amat baik dalam menjaga kesihatan mental dan mengekalkan daya kefokusan individu ketika membina badan. Ayam yang dimasak dengan cara yang betul, iaitu kurang minyak dan garam dapat memaksimumkan kebaikan memakan ayam secara optimum.", "Daging merah sebenarnya sangat berkhasiat terutamanya jika berasal dari haiwan yang diberi makan dan dibesarkan secara semula jadi. Daging merah dapat membekalkan sumber protein, zat besi, B12, zink, kreatin dan pelbagai nutrien lain. ", "Kajian membuktikan bahawa kandungan protein yang tinggi di dalam daging merah dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan penurunan berat badan dan membantu mengekalkan komposisi badan tanpa lemak. ", "Protein dari daging yang tinggi dengan pelbagai vitamin B juga dapat membantu dengan baik pertumbuhan otot-otot badan. Namun, pengambilan daging merah secara terlalu kerap dan dalam jumlah yang berlebihan adalah tidak digalakkan kerana daging merah juga mengandungi lemak tepu dan kolesterol bersamanya.", "Telur merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik. Telur yang besar mengandungi kira-kira 6-7 gram jumlah protein di dalamnya. Selain daripada itu, telur mengandungi semua jenis asid amino penting dalam nisbah yang seimbang, yang diperlukan oleh badan. \u00a0", "Bagi individu yang mempunyai hasrat untuk membina badan, telur merupakan makanan yang patut dipertimbangkan. Ada beberapa kajian telah membuktikan bahawa kandungan protein di dalam telur dapat mengurangkan berat badan dengan cara mengurangkan rasa lapar dan meningkatkan jisim otot. ", "Dalam salah satu kajian lain ada menyebutkan bahawa telur telah mendapat skor paling tinggi bagi indeks mengukur tahap kekenyangan. Hal ini seterusnya membantu dalam mengurangkan pengambilan kalori kemudiannya. Pengambilan telur selama beberapa kali dalam tempoh lapan minggu dapat membantu dalam penurunan berat badan yang ketara.", "5. Susu Rendah Lemak", "Susu adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik tetapi kurang pengambilannya bagi orang dewasa. Susu dapat membekalkan kalium, vitamin B12, kalsium dan vitamin D yang membantu dalam mengisi kekurangan nutrisi-nutrisi penting di dalam badan. ", "Susu juga mengandungi vitamin A, magnesium, zink dan tiamin yang baik yang diperlukan oleh setiap orang, bukan sahaja bagi pembina badan. Sumber protein yang terdapat di dalam susu mempunyai beratus-ratus jenis asid lemak yang berbeza termasuklah asid lemak poli tak tepu omega 3. ", "Walaupun kandungan nutrisi setiap susu ialah berbeza bergantung kepada sumber susu dan pembuatannya, pilihlah susu yang rendah dengan lemak untuk membantu mengurangkan berat badan dan menambahkan otot. Susu yang mengandungi kalsium juga dapat membantu dalam mengurangkan risiko kekejangan otot selepas bersenam dan dapat menjaga kesihatan mental dengan membantu membuatkan minda berehat dengan lebih baik.\u00a0", "6. Tauhu atau Tempe", "Tauhu atau tempe merupakan dua jenis produk yang berasal daripada kacang soya. Selain daripada jumlah protein yang mencukupi, pembina badan juga memerlukan bahan lain yang membantu mempercepatkan proses membuat otot. ", "Kajian menunjukkan bahawa jumlah isoflavon yang terdapat di dalam produk berasaskan kacang soya mempunyai sifat antioksidan yang tinggi. Ketika proses membina badan, sudah pastinya terdapat banyak radikal bebas dihasilkan sewaktu badan mengalami tekanan untuk menghasilkan otot. ", "Oleh yang demikian, dengan memakan produk kacang soya, tekanan oksidatif dapat dikurangkan. Akhirnya, jumlah otot yang dapat dihasilkan lebih banyak dan cepat jika dibandingkan dengan pengambilan makanan tanpa antioksidant yang mencukupi. Dalam satu kajian lain membuktikan bahawa tempe mengandungi jumlah antioksidant yang lebih tinggi berbanding tauhu.", "Individu yang sedang membina badan digalakkan mengambil kekacang sebagai snek sihat diantara waktu makan. Terdapat kajian yang membuktikan bahawa pengambilan kacang setiap hari membantu dalam penurunan saiz pinggang kira-kira 2 inchi (5cm) jauh lebih banyak berbanding dengan individu yang mengambil minyak zaitun. ", "Selain dari itu, badam dan pistachio dapat mendorong penurunan berat badan daripada kenaikan berat badan secara konsisten. Kajian yang dijalankan terhadap wanita yang berlebihan berat badan membuktikan bahawa badam dapat membantu menghilangkan berat badan hampir tiga kali lebih banyak dan penurunan ukuran pinggang yang jauh lebih besar berbanding kumpulan kawalan. Individu yang membina badan juga perlu makan makanan yang bersifat anti radang untuk mempercepatkan pembinaan otot seperti yang terdapat di dalam kacang.", "Oat merupakan makanan yang tinggi serat dan sangat popular dalam kalangan individu yang ingin menurunkan berat badan. Pengambilan oat juga amat baik untuk diambil bagi pembina badan. Oat mempunyai pelbagai jenis vitamin dan mineral. ", "Oat merupakan makanan tinggi antioksidan dan mengandungi polifenol yang disebut sebagai avenanthramides. Bahan yang terdapat dalam oat ini dapat meningkatkan pengeluaran nitrik oksida dan menurunkan tekanan darah. ", "Nitrik oksida dapat melancarkan peredaran darah yang lebih baik. Oat boleh dijadikan makanan penyeimbang dalam membina badan dengan pengambilan protein. Pengambilan oat dibuktikan dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam badan dan menjadi sumber antioksidan terbaik bagi pembina badan. Akhir sekali, risiko anti radang dapat dikurangkan.", "Pisang merupakan buah yang amat sesuai dimakan sebelum membina badan. Pisang kaya dengan mineral kalium. Kalium membantu mengekalkan tahap cecair di dalam badan terutamanya dalam proses membina badan.", "Memakan pisang dapat membantu menyeimbangkan nutrient dan cecair di dalam badan. Makanan yang tinggi kalium juga dapat membantu otot berkontraksi ketika membina badan. Pisang juga merupakan makanan tinggi antioksidan yang mengandungi dopamine dan katekin yang sangat baik untuk mengurangkan radang ketika membina badan. ", "Selain daripada itu, pisang juga mengandungi vitamin B6 yang membantu menghasilkan sel darah merah, membekalkan tenaga dan menjadi salah satu bahan penggerak asid amino.", "Pembina badan yang mengambil protein lebih banyak daripada individu biasa mempunyai risiko dihidrasi yang lebih tinggi. Oleh sebab itu, minumlah sekurang-kurangnya lapan gelas air kosong sehari untuk mengurangkan risiko. Air kosong yang mencukupi\u00a0 juga dapat membantu melancarkan proses metabolism badan dan membakar lemak-lemak berlebihan di dalam badan. ", "Otot memerlukan keseimbangan tertentu agar dapat berfungsi pada tahap optimum dan menstabilkan kembali elektrolit yang diperlukan untuk membina badan. Sendi-sendi juga memerlukan cecair yang mencukupi untuk membantu meningkatkan daya tahan dan toleransi anda terhadap kesakitan ketika membina badan.", "Banyak makanan dapat membantu untuk mendapatkan otot tanpa lemak. Antaranya termasuklah makanan tinggi protein dan membolehkan otot pulih setelah aktif. Walaubagaimana pun, pengambilan karbohidrat haruslah tidak diabaikan untuk memberikan tenaga dan bahan bakar bagi melakukan senaman.", "Fokuslah untuk melakukan senaman dengan teratur dan makan mengikut saranan dengan konsep suku protein, suku karbohidrat dan separuh serat seperti saranan pinggan sihat Malaysia untuk mencapat matlamat membina badan. Tambahkan jumlah protein hanya sebanyak 1 bahagian bergantung kepada kekuatan senaman yang anda laksanakan agar tidak membahayakan buah pinggang.", "Tips Pemakanan yang lain", "Abazarfard, Z., Salehi, M., & Keshavarzi, S. (2014). The effect of almonds on anthropometric measurements and lipid profile in overweight and obese females in a weight reduction program: A randomized controlled clinical trial. Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences, 19(5), 457.Ahmad, A., Ramasamy, K., Majeed, A. B. A., & Mani, V. (2015). Enhancement of \u03b2-secretase inhibition and antioxidant activities of tempeh, a fermented soybean cake through enrichment of bioactive aglycones. Pharmaceutical biology, 53(5), 758-766.Altorf\u2013van der Kuil, W., Engberink, M. F., Brink, E. J., van Baak, M. A., Bakker, S. J., Navis, G., \u2026 & Geleijnse, J. M. (2010). Dietary protein and blood pressure: a systematic review. PloS one, 5(8), e12102.Benbrook, C. M., Butler, G., Latif, M. A., Leifert, C., & Davis, D. R. (2013). Organic production enhances milk nutritional quality by shifting fatty acid composition: A United States\u2013wide, 18-month study. PloS one, 8(12), e82429.Bosse, J. D., & Dixon, B. M. (2012). Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9(1), 1-11.Cava, E., Yeat, N. C., & Mittendorfer, B. (2017). Preserving healthy muscle during weight loss. Advances in nutrition, 8(3), 511-519.Damasceno, N. R., Sala-Vila, A., Cof\u00e1n, M., P\u00e9rez-Heras, A. M., Fit\u00f3, M., Ruiz-Guti\u00e9rrez, V., \u2026 & Ros, E. (2013). Mediterranean diet supplemented with nuts reduces waist circumference and shifts lipoprotein subfractions to a less atherogenic pattern in subjects at high cardiovascular risk. Atherosclerosis, 230(2), 347-353.Dharma, R., Suyatna, F. D., Mansyur, M., & Hidajat, A. (2013). Effect of soy isoflavone supplementation on vascular endothelial function and oxidative stress in postmenopausal women: a community randomized controlled trial. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 22(3), 357.Dhillon, J., Tan, S. Y., & Mattes, R. D. (2016). Almond consumption during energy restriction lowers truncal fat and blood pressure in compliant overweight or obese adults. The Journal of nutrition, 146(12), 2513-2519.Florence, T. M. (1995). The role of free radicals in disease. Australian and New Zealand journal of ophthalmology, 23(1), 3-7.Holt, S. H., Brand Miller, J. C., Petocz, P., & Farmakalidis, E. (1995). A satiety index of common foods. European journal of clinical nutrition, 49(9), 675-690.Kanazawa, K., & Sakakibara, H. (2000). High content of dopamine, a strong antioxidant, in cavendish banana. Journal of agricultural and food chemistry, 48(3), 844-848.Kennedy, D. O. (2016). B vitamins and the brain: mechanisms, dose and efficacy\u2014a review. Nutrients, 8(2), 68.Kerstetter, J. E., Kenny, A. M., & Insogna, K. L. (2011). Dietary protein and skeletal health: a review of recent human research. Current opinion in lipidology, 22(1), 16.Kusche, D., Kuhnt, K., Ruebesam, K., Rohrer, C., Nierop, A. F., Jahreis, G., & Baars, T. (2015). Fatty acid profiles and antioxidants of organic and conventional milk from low\u2010and high\u2010input systems during outdoor period. Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(3), 529-539.Leidy, H. J., Clifton, P. M., Astrup, A., Wycherley, T. P., Westerterp-Plantenga, M. S., Luscombe-Marsh, N. D., \u2026 & Mattes, R. D. (2015). The role of protein in weight loss and maintenance. The American journal of clinical nutrition, 101(6), 1320S-1329S.Lindmark M\u00e5nsson, H. (2008). Fatty acids in bovine milk fat. Food & nutrition research, 52(1), 1821.Li, Z., Song, R., Nguyen, C., Zerlin, A., Karp, H., Naowamondhol, K., \u2026 & Heber, D. (2010). Pistachio nuts reduce triglycerides and body weight by comparison to refined carbohydrate snack in obese subjects on a 12-week weight loss program. Journal of the American College of Nutrition, 29(3), 198-203.Liu, L., Zubik, L., Collins, F. W., Marko, M., & Meydani, M. (2004). The antiatherogenic potential of oat phenolic compounds. Atherosclerosis, 175(1), 39-49.Meydani, M. (2009). Potential health benefits of avenanthramides of oats. Nutrition reviews, 67(12), 731-735.Moats, S., Suitor, C. W., Yaktine, A. L., & Murphy, S. P. (Eds.). (2011). Child and adult care food program: Aligning dietary guidance for all.Nie, L., Wise, M. L., Peterson, D. M., & Meydani, M. (2006). Avenanthramide, a polyphenol from oats, inhibits vascular smooth muscle cell proliferation and enhances nitric oxide production. Atherosclerosis, 186(2), 260-266.R\u00fcfer, C. E., & Kulling, S. E. (2006). Antioxidant activity of isoflavones and their major metabolites using different in vitro assays. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 54(8), 2926-2931."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-pegaga-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Pegaga yang Betul dan Mudah", "content": ["Apakah cara tanam pegaga yang betul dan mudah? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap cara tanam pegaga, pembajaan pokok ini, penjagaan dan banyak lagi.", "Pegaga merupakan sejenis ulam-ulaman yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia kerana khasiat dan keenakannya yang tersendiri. Dari sudut kesihatan, pegaga mampu merawat pelbagai penyakit kronik dan kini menjadi salah satu ramuan dalam pembuatan produk kosmetik. Ianya dikenali sebagai Pennywort dalam bahasa Inggeris dan tergolong dalam keluarga Umbelliferae. ", "Tanaman ini sangat mudah didapati di kawasan berair seperti persisiran pantai dan tepi sungai kerana itulah habitat semula jadinya. Kecenderungan tanaman ini terhadap kelembapan menyebabkan ianya tumbuh dengan subur dan meliar pada kawasan berkelembapan tinggi. Disebabkan itu, ianya tidak mengundang sebarang masalah kritikal untuk ditanam secara kemersial. ", "Dengan penyelenggaraan yang sederhana, tanaman ini mampu hidup subur tanpa sebarang halangan, yang penting adalah memenuhi keperluan air sepenuhnya. Ianya boleh juga ditanam secara kecil-kecilan, untuk menampung keperluan dapur. Malahan dengan cara begitu, kita dapat melakukan penjimatan dari segi perbelanjaan dan pada masa yang sama, mencari pendapatan sampingan melalui penjualannya. Untuk mengusahakan tanaman ini, perlulah serba-serbi kita mempelajari tentang cara penanaman dan penjagaan tanaman ini. ", "Walaupun sedia tahu bahawa ianya tidak memerlukan penjagaan rapi, namun kita masih boleh meningkatkan produktivitinya dengan kaedah yang betul dan tepat. Melalui artikel ini, saya akan memberi penerangan yang jelas dan terperinci tentang cara penanaman pegaga.", "Perbezaan dari setiap jenis pegaga sukar untuk dikenalpasti dengan mata kasar. Antara jenis-jenis pegaga tersebut adalah:", "Dari segi jenis tanah, tanaman ini paling sesuai ditanam pada tanah loam berpasir serta mencapai pH sekitar 4.5-6.0. Keadaan tanah seperti yang dinyatakan, membolehkan tanaman tumbuh dengan subur kerana keasidan yang ideal serta saliran yang baik bagi pengudaraan dan pengairan dalam tanah. ", "Oleh itu, akar pegaga akan lebih mudah menjalar dan tumbuh dengan banyak. Keperluan pH tidak memainkan kritikal dari segi peratusan hidup pegaga. Pada pH neutral, ianya mampu tumbuh seperti biasa. Cuma tidak terlalu produktif penghasilannya. Untuk keperluan air pula, kawasan penanaman hendaklah menerima taburan hujan sekitar 2000-3000mm setahun. ", "Dengan keadaan cuaca di Malaysia yang hujan dan lembap sepanjang tahun, ianya adalah bersesuaian dengan keperluan tanaman ini. Namun begitu, tanaman ini perlu dikawal dari segi pencahayaan kerana tanpa kawalan pencahayaan, ianya akan menyebabkan tanaman cepat kering disebabkan terikan matahari. Sebaiknya, ianya ditanam di bawah kawasan teduh dan tidak menerima cahaya secara berlebihan bagi mengelakkan permasalahan yang mendatang.", "Cara penyediaan anak benih pegaga yang paling umum adalah dengan menggunakan keratan batang. Batang yang sudah matang mempunyai akar boleh digunapakai untuk mendapatkan keratan tersebut. Perdu yang diperolehi hendaklah dipecahkan kepada beberapa bahagian bagi menghasilkan lebih banyak hasil pegaga. Kebiasaannya, setiap perdu akan dibahagikan kepada 8-10 anak pokok pada ukuran 6-10cm untuk penanaman.", "Samada untuk menanam terus pada tanah ataupun dalam pasu adalah bergantung pada pilihan anda. Bagi penanaman di ladang secara komersial, tanah tersebut perlulah dipulihkan semula secara menyeluruh bagi mencapai keperluan ideal penanaman. Kerja-kerja pembersihan dan pembajakan adalah digalakkan bagi memulihkan semula struktur tanah. Penggunaan bajak putar dapat membantu proses penyediaan tanah dengan cekap. ", "Disamping memulihkan struktur tanah, anda boleh melanjutkan kerja penyediaan batas secara serentak dengan penggunaannya. Semasa penyediaan batas, pastikan anda mengetahui tentang penjarakan tanaman yang sesuai. Ukuran lebar batas yang disyorkan bagi tanaman ini adalah sekurang-kurangnya 1-1.2m. Manakala untuk penanaman dalam pasu dan bekas bersesuaian, sebaiknya menggunakan bekas yang panjang kerana tanaman ini jenis menjalar. ", "Dengan pasu atau bekas yang lebih besar dan panjang, pertumbuhan dan produktiviti pegaga lebih terjamin kerana akarnya tumbuh lebih bebas tanpa ruang yang terhad. Untuk penanaman seperti ini, memperolehi tanah seperti yang dinyatakan mungkin akan berlaku sedikit kesukaran dari segi pengenalpastian jenis tanah. Oleh itu, gunakan cara termudah iaitu penyediaan tanah campuran (3:2:1) sebagai media tanaman.", "Langkah pertama, tanam anak benih pegaga yang telah disediakan pada jarak 20 x 20cm. Semasa penanaman, pastikan keratan yang digunakan ditanam tidak terlalu dalam. Dengan hanya meletakkan keratan dan menutupinya dengan sedikit tanah sudah mecukupi kerana tanaman menjalar. Kemudian, disiram dengan air secukupnya sehingga sedikit bertakung.", "Baja organik berasaskan tahi ayam atau sebagainya adalah bersesuaian untuk aktiviti ini. Ianya lebih mudah didapati dan murah untuk dibeli. Namun begitu, adalah sebaiknya ditambah dengan baja asas NPK (15:15:15) bagi meningkatkan kesuburan tanah supaya tanaman lebih terjamin dari segi pertumbuhan. Waktu pembajaan adalah pada 3-4 minggu selepas penanaman pada kadar 10-15g sepokok.", "Penyiraman adalah penting bagi tanaman ini. Tempoh kritikal yang perlu dipantau secara rapi adalah sewaktu 2 minggu selepas penanaman. Hal ini kerana dalam tempoh tersebut tanaman perlu diberi air secukupnya bagi memastikan keperluan tersebut terpenuhi. Sekiranya tidak dipantau dengan teliti, berkemungkinan tanaman akan menjadi kering dan mati pada peringkat awal. Selepas tamat tempoh tersebut, penyiraman boleh dikurangkan kepada 2-3 hari sekali sehingga ke peringkat penuaian.", "Kawalan Rumpai, Penyakit dan Perosak", "Untuk menangani pertumbuhan rumpai, terdapat beberapa pendekatan yang boleh digunakan. Dengan menggunakan tangan, rumpai yang tumbuh perlu dibuang untuk mengelakkan persaingan pada peringkat awal penanaman. Penggunaan racun rumpai tidak digalakkan semasa penanaman akan tetapi ianya masih relevan untuk digunakan sebelum memulakan penanaman. ", "Semburan racun pra-cambah sebelum penanaman dijalankan boleh melambatkan proses pertumbuhan rumpai pada batas. Dari segi penyakit, tanaman ini tidak terdedah kepada penyakit serius. Akan tetapi, masih perlu dipantau sekiranya berlaku musim kemarau yang boleh menyebabkan layu bakteria dan reput akar. Sekiranya perkara tersebut berlaku, pada kadar segera anda perlu membuang pokok yang telah dijangkiti. ", "Manakala dari segi perosak, tanaman ini sering diserang oleh lelompat daun dan lalat putih. Oleh itu, ianya perlu dikawal dengan semburan racun serangga secara berkala.", "Selepas 3 bulan dari tempoh penanaman, pegaga yang telah matang sudah boleh dituai. Ianya sejenis tanaman rantun di mana ianya akan terus tumbuh semula walaupun dituai beberapa kali. Untuk mendapatkan tuaian seterusnya, hasilnya boleh dituai semula setelah 50-60 hari. Berdasarkan info rujukan, penuaian pegaga boleh dituai sebanyak 5 kali dalam setahun. Namun begitu, ianya semua adalah bergantung kepada keadaan dan cuaca. Hasil yang dituai boleh dijual di pasar serta boleh diproses menjadi produk hiliran yang lain.", "Diharapkan artikel cara tanam pegaga ini dapat memberikan sedikit sebanyak cara untuk kita lakukan tanaman ini.", "Artikel berkaitan: Khasiat Pegaga", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Zainal, A.H. (2005). Manual teknologi penanaman pegaga. Serdang: MARDIAsyraf Azman (2016). Hijau Melangit. Blogspot.com. Diakses pada Januari 31, 2021. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/bioteknologi/penciptaan-vaksin-covid-19-bhgn-1/", "headline": "Penciptaan Vaksin Covid-19 (Bhgn 1)", "content": ["Saintis mencipta vaksin \u2018Coronavirus disease 2019\u2019 (COVID-19) untuk melindungi manusia dari dijangkiti virus \u2018severe acute respiratory syndrome coronavirus-2\u2019 (SARS-CoV-2) sebelum mereka terdedah kepada virus ini. Dengan kata lain, vaksin adalah bahan yang dapat membantu mencegah dan mengurangkan risiko seseorang daripada dijangkiti dan bukanlah untuk mengubati. Walaupun begitu, sebelum sesuatu vaksin ini dapat digunakan oleh manusia, ia mestilah diluluskan oleh \u2018United States Food and Drug Administration\u2019 (FDA). ", "Pengedaran vaksin di Malaysia juga mesti mendapat kelulusan Bahagian Regulatori Farmasi Negara (NPRA). Tujuannya ialah untuk memastikan vaksin ini adalah berkesan untuk mencegah individu sihat dari memperolehi penyakit berjangkit tersebut dan juga \u2018selamat\u2019 diambil. \u2018Selamat\u2019 disini bermaksud kesan sampingan vaksin ini tidak serius, ringan dan sembuh dengan segera. ", "Penghasilan vaksin terbahagi kepada dua peringkat, iaitu pertama ialah penerokaan atau penciptaan dan kedua ialah pembangunan vaksin yang terdiri dari ujian klinikal fasa 1 (20-100 individu), fasa 2 (100-300 individu) dan fasa klinikal 3 (300-3000 individu). Selepas ujian fasa klinikal 3, FDA akan membuat ulasan samada vaksin ini selamat dan berkesan untuk memasuki fasa klinikal 4 yang terdiri dari ribuan individu. Vaksin akan dipasarkan setelah berjaya melepasi fasa klinikal 4.", "Tahukah anda bagaimana vaksin COVID-19 ini dicipta atau direka?", "Untuk mencipta vaksin secara optimum dan rasional dalam masa yang singkat, saintis memerlukan beberapa maklumat. Pertama, fungsi protein yang membentuk struktur virus ini perlulah diketahui. Kedua, jujukan genom RNA (ribonucleic acid) virus SARS-CoV-2 yang mengkodkan protein-protein yang membentuk partikel virus ini juga perlu diketahui. SARS-CoV-2 protein spike (S) yang berada dipermukaan virus ini akan menambat pada protein \u2018angiotensin converting enzyme-2 receptor\u2019 (reseptor ACE2) yang berada dipermukaan sel manusia seterusnya menyebabkan jangkitan berlaku. \u00a0", "Kajian menunjukkan protein S SARS-CoV-2 menambat lebih kuat pada protein reseptor ACE2 yang berada pada permukaan sel manusia sebanyak 10-20 kali ganda berbanding protein spike SARS-CoV menambat pada reseptor yang sama. Bahagian pada protein S SARS-CoV-2 yang menambat pada protein reseptor ACE2 ini dikenali sebagai \u2018tapak penambatan reseptor\u2019 atau \u2018receptor binding domain\u2019. Penambatan yang kuat ini mungkin membantu virus ini untuk tersebar dengan lebih mudah dari satu individu ke satu individu yang lain. ", "Protein reseptor ACE2 ini banyak dijumpai dipermukaan sel dan tisu manusia berikut; paru-paru, jantung, pembuluh darah, buah pinggang, hati dan saluran gastrousus. Terdapat bukti yang menunjukkan protein reseptor ACE2 ini mungkin lebih banyak terdapat pada individu yang mempunyai penyakit diabetes, hipertensi dan jantung koronari.", "Gambarajah dibawah ini menunjukkan struktur virus SARS-CoV-2 serta protein S dalam bentuk 3-dimensi dimana tapak penambatan reseptor virus Covid-19 menambat pada protein reseptor ACE2 sel manusia. ", "Sumber : The Conversation", "Kenapa protein spike (S) ini menjadi tumpuan para saintis yang ingin mencipta vaksin terhadap COVID-19? Berdasarkan fakta dari kajian dan pengalaman menyelidiki virus SARS-CoV dan MERS-CoV, protein S ini dikategorikan sebagai molekul yang paling ideal untuk imunoterapi COVID19. Protein S ini adalah sangat imunogenik berbanding protein N, M, and E (gambarajah diatas). Imunogenik bermaksud sesuatu molekul yang dapat memicu imun respon sama ada melalui penghasilan antibodi oleh sel B limfosit atau pertahananan badan oleh sel T limfosit. ", "Contoh bahan yang imunogenik adalah virus, bakteria, molekul-molekul protein yang membentuk virus atau bakteria tersebut, berbagai mikrob lain atau racun yang dikeluarkan oleh mikrob tersebut. Tapak penambatan reseptor pada protein S ini dikenali sebagai antigen. Antigen ialah molekul yang dapat mendorong sel B limfosit untuk menghasilkan antibodi spesifik terhadap antigen ini. Antibodi spesifik ini akan mengikat pada antigen pada protein S virus SARS-CoV-2, seterusnya meneutralkan atau memusnahkan virus coronavirus ini.", "Perbandingan protein S SARS-CoV-2 dengan SARS-CoV, MERS-CoV dapat dilakukan kerana ketiga-tiga protein S ini mempunyai peratusan keirasan yang tinggi. Tujuan perbandingan ini dilakukan adalah untuk mencari terapi pencegahan dan perubatan COVID-19. Kajian struktural antibodi dan protein S SARS-CoV dan MERS-CoV menunjukan perlekatan antibodi dengan protein S virus ini merencatkan perlekatan protein S ini dengan protein reseptor pada sel manusia. ", "Fakta ini menunjukkan antibodi yang terhasil sebagai respon terhadap protein S ini dapat menghalang virus ini dari menjangkiti sel manusia. Antibodi yang terhasil dari respon molekul tapak penambatan reseptor protein S SARS-CoV didapati bertindakbalas dengan tapak penambatan reseptor protein S SAR-CoV-2. Antiserum yang diperolehi dari respon tapak penambatan reseptor protein SARS-CoV juga didapati dapat meneutralkan atau memusnahkan virus SARS-CoV-2. Antiserum ialah darah yang mengandungi antibodi spesifik terhadap sesuatu molekul antigen. Fakta-fakta ini menambahkan keyakinan saintis untuk membangunkan bahagian tapak penambatan reseptor protein S SARS-CoV-2 sebagai vaksin yang dapat mencegah COVID-19.", "Sel Memori \u2013 Imun sistem", "Untuk kita memahami bagaimana vaksin dapat mencegah penyakit berjangkit dari menjangkiti diri kita, kita perlulah mengenali apakah sel memori ini terlebih dahulu. Imun sistem badan kita mempunyai beberapa sistem pertahanan badan yang dapat melindungi badan kita dari dijangkiti kuman. ", "Darah mengandungi sel-sel pertahanan badan yang terdiri daripada sel makrofaj, sel B limfosit dan sel T limfosit. Sel makrofaj ini berfungsi untuk menelan kuman dan menghadamkan kuman. Kuman yang terhadam ini dikenali sebagai antigen dan akan meransangkan penghasilan antibodi spesifik untuk penyakit ini. Antibodi spesifik yang dihasilkan oleh sel B limfosit ini akan menambat pada kuman dan memusnahkan kuman ini. Sel T limfosit pula berfungsi untuk menyerang sel-sel yang telah dijangkiti oleh kuman ini. ", "Secara amnya, badan kita memerlukan beberapa hari untuk merangsangkan imun sistem ini apabila dijangkiti oleh kuman. Setelah jangkitan pertama, sistem pertahanan tubuh akan mengingati cara melindungi tubuh dari penyakit ini. Tubuh kita akan menyimpan beberapa sel T limfosit dan sel B limfosit yang dipanggil sel memori. Sel T memori mengandungi maklumat mengenai antigen tertentu dan tetap berada di dalam plasma darah walaupun jangkitan telah lama berlaku. ", "Sel T memori ini akan dirangsangkan penghasilannya apabila tubuh kita dijangkiti sekali lagi dengan kuman yang sama. Apabila molekul antigen pada kuman ini dikenal pasti, sel B memori pula akan menghasilkan antibodi untuk menyerang dan memusnahkan kuman ini.", "Vaksin membantu sistem imun kita untuk bertindak lebih efektif bagi melawan jangkitan kuman tertentu. Apabila vaksin untuk penyakit tertentu diberikan kepada kita, sistem imun badan akan mengenali molekul vaksin ini sebagai kuman yang menyebabkan penyakit ini dan akan merangsangkan sistem imun kita seperti yang dibincangkan diatas. ", "Kemudian, tubuh kita akan menyimpan beberapa sel T limfosit memori dan sel B limfosit memori terhadap kuman ini. Tujuannya ialah untuk mengingati cara bagaimana hendak melawan kuman ini sekirannya kita terdedah dan dijangkiti oleh kuman ini sekaligus menyelamatkan kita dari memperolehi penyakit yang disebabkan oleh kuman ini. ", "Persoalannya, adakah sel T memori dan sel B memori ini kekal selamanya didalam badan kita? Jika kekal, maka berdasarkan kepada teori, kita tidak perlu divaksin berkali-kali untuk mendapat perlindungan terhadap penyakit tertentu. Hasil penyelidikan yang telah dijalankan menunjukkan sel memori akan mati atau dalam bahasa saintifik, ia akan mengalami \u2018apoptosis (cell death) selepas tempoh masa tertentu. Kajian mengenai sel memori ini masih aktif dilakukan oleh saintis kerana tidak banyak yang diketahui mengenai sifat sel-sel memori ini.", "Buat masa sekarang, saintis masih tidak mengetahui samada imun respon (sel T dan antibodi) yang dihasilkan akibat suntikan vaksin COVID-19 akan kekal dalam tubuh manusia selamanya atau hanya dalam tempoh tertentu. Kajian pengawasan atau \u2018surveillance study\u2019 jangka masa panjang akan memberi jawapan kepada persoalan ini. Walau bagaimanapun, hasil kajian menunjukkan antibodi dalam tubuh manusia yang dijangkiti virus COVID-19 hanya kekal dari beberapa bulan ke beberapa tahun (lihat rencana penulis tentang imuniti kelompok).", "Keberkesanan vaksin (Vaccine Effectiveness) vs Efikasi (Efficacy)", "Jenis-jenis vaksin COVID-19 yang penulis akan ceritakan pada bahagian 2 mempunyai keberkesanan vaksin yang berbeza-beza diantara 70-95%. Apakah yang dimaksudkan dengan keberkesanan vaksin (vaksin effectiveness)? Adakah vaksin yang mempunyai keberkesanan 95% lebih baik dari vaksin yang mempunyai keberkesanan 70%? ", "Secara amnya, keberkesanan dan efikasi (efficacy) sesuatu ubat atau vaksin ialah keupayaan ubat atau vaksin tersebut untuk melawan atau mencegah penyakit, tetapi sebenarnya kedua-duanya menggunakan kaedah pengukuran yang melibatkan dua persekitaran berbeza. Efikasi yang diukur dalam fasa ujian klinikal mencerminkan atau menjadi unjuran keberkesanan vaksin tersebut dalam dunia sebenar, tetapi kadang-kadang mungkin juga tidak.", "Sebagai contoh, vaksin yang mempunyai efikasi 90% dalam fasa ujian klinikal bermaksud terdapat 90% pengurangan kes penyakit tersebut dikalangan individu yang diberikan vaksin berbanding yang tidak divaksin atau diberikan \u2018placebo\u2019. ", "\u2018Placebo\u2019 ialah bahan yang tidak memberi kesan terapeutik dan diguna dalam ujian klinikal untuk dibandingkan dengan vaksin yang dicipta. Efikasi ialah ukuran yang diperolehi hasil daripada ujikaji klinikal dimana persekitarannya adalah terkawal. Disebabkan itu efikasi tidak selalu mencerminkan keberkesanan dalam dunia yang sebenar. ", "Ujian klinikal dicipta dengan amat teliti dimana selalunya sukarelawan yang mengambil vaksin tersebut tidak mempunyai masalah kesihatan atau mengambil ubat dan sebarang kesan sampingan akan dipantau dengan teliti. Kategori umur yang merangkumi sesuatu populasi juga akan diambil kira semasa ujian fasa klinikal ini dilakukan. Didalam kes penyakit COVID-19, adalah mustahak untuk memastikan sukarelawan ini tidak terjangkit dengan virus ini sebelum disuntik. Ini adalah kerana jika virus telah ada didalam badan sukarelawan, jangkitan tetap akan berlaku dan ini akan mengurangkan efikasi vaksin tersebut.", "Sekarang kita lihat pula bagaimana keberkesanan vaksin diukur. Keberkesanan vaksin yang sebenar diukur setelah satu populasi divaksin. Ini dilakukan selepas semua fasa klinikal telah selesai.\u00a0 Didalam satu populasi yang divaksin, mungkin terdapat individu yang tidak sihat dan mengambil ubat disebabkan sakit kronik, umur yang pelbagai serta bagaimana vaksin disimpan dan disuntik setiap hari pada individu juga mempengaruhi keberkesanan sesuatu vaksin untuk mencegah penyakit. ", "Sebagai contoh, jika individu tersebut telah dijangkiti virus sebelum disuntik vaksin, kemungkinan dia tetap akan mendapat penyakit tersebut apabila divaksin. Keberkesanan vaksin dapat dilihat hasil dari kajian \u2018surveillance data\u2019 atau data pengawasan imunisasi berdasarkan pemerhatian jangka panjang. Faktor-faktor yang mempengaruhi keberkesanan vaksin satu populasi dalam sesebuah negara adalah diantaranya seperti berikut; berapa ramai yang menerima vaksin, bangsa, pola kesihatan individu yang mengambilnya, samada mengambil ubat untuk penyakit tertentu dan juga kumpulan umur.", "Bagaimana Pfizer/BioNTech menetapkan vaksin mereka mempunyai keberkesanan 90%?", "Menurut siaran akbar Pfizer/BioNTech dan berita di \u201cThe British Medical Journal\u201d  pada 9 November 2020, vaksin Pfizer/BioNTech mungkin lebih dari 90% efektif dalam mencegah COVID-19 pada sukarelawan yang telah dipastikan tidak dijangkiti virus COVID-19 sebelum memasuki ujian klinikal fasa 3. Kumpulan penyelidik mereka menganalisa keputusan ujian klinikal ini dan mendapati 94 orang dijangkiti virus COVID-19 setelah mendapat suntikan dos kedua. ", "Kajian klinikal fasa 3 yang bermula pada bulan Julai 2020 ini mempunyai sebanyak 44,000 sukarelawan dan sebanyak 39 000 individu telah memperolehi dos vaksin mRNA kedua atau \u2018placebo\u2019 sehingga 8 November 2020. Kadar efikasi vaksin ini adalah lebih daripada 90% dalam individu yang divaksin selepas hari ke tujuh mendapat suntikan dos kedua. Ini menunjukkan perlindungan maksimum dicapai 28 hari selepas disuntik dengan dos pertama. Vaksin Pfizer/BioNTech ini diambil dalam dua dos suntikan dengan jarak masa 21 hari. Walau bagaimanapun, sehingga penulis membuat rencana ini, artikel mengenai kaedah ujikaji dan keputusan data klinikal fasa 3 masih belum diterbitkan.", "Namun, vaksin yang dicipta tidak semestinya memerlukan keberkesanan yang sangat tinggi atau 100%. Sebagai contoh, influenza vaksin hanya mempunyai keberkesanan diantara 40%-60% tetapi masih dapat menyelamatkan beribu-ribu manusia setiap tahun. Sebagai seorang yang beragama Islam, penulis percaya sebagai manusia kita mempunyai pengetahuan yang terbatas, tetapi kita boleh berusaha dan buat yang termampu untuk kebaikan manusia didunia dan selebihnya DOA serta tawakal.", "SARS-CoV-2 SPIKE PROTEIN: an optimal immunological target for vaccines  \u2013 Translational MedicineImunisasi: Fakta dan Kemusyikilan \u2013 MyhealthDrug Development Process: Clinical Research \u2013 FDAWhat does 90 Percent Effective Mean for Pfizers Covid-19 vaccines \u2013 QuartsWhat Difference Between Efficacy and Effectiveness ?- GaviThe role of apoptosis in the development and function of T lymphocytes. Cell Res. 2005 Oct;15(10):749-69. doi: 10.1038/sj.cr.7290345Memory Functions and Death Proneness in Three CD4+CD45RO+ Human T Cell Subsets. J Immunol July 1, 2002, 169 (1) 39-48; https://doi.org/10.4049/jimmunol.169.1.39"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/simptom/sakit-dada-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Sakit Dada: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Sakit dada merupakan antara sebab utama ramai pesakit hadir ke klinik ataupun jabatan kecemasan di hospital. Sakit dada mempunyai pelbagai karakter dari segi kualiti, kekuatan, tempoh masa dan lokasi.", "Ia mungkin disifatkan sebagai sakit mencucuk ataupun sakit berdenyut. Ia mungkin menandakan masalah jantung yang serius namun terdapat banyak lagi punca yang tidak membahayakan nyawa.", "Terdapat beberapa punca sakit dada. Punca-punca tersebut bergantung kepada organ mana yang terlibat", "\nSerangan jantung disebabkan saluran darah jantung tersumbat\nPericarditis iaitu radang lapisan permukaan melitupi jantung\nMyocarditis iaitu radang pada otot jantung\nCardiomyopathy iaitu masalah pada otot jantung\nMasalah saluran darah utama seperti koyakan pada aorta\n", "Punca dari saluran pemakanan", "\nMasalah asid refluks atau pedih ulu hati\nMasalah esofagus seperti kesukaran menelan\nBatu dalam pundi hempedu\nRadang pankreas atau pundi hempedu\n", "Punca dari saluran pernafasan", "\nJangkitan kuman pada paru paru\nPneumothorax iaitu udara terperangkap dalam ruangan thoraks\nDarah beku pada saluran darah paru paru\n", "Punca dari tulang ataupun otot sekitar dada", "\nPatah atau lebam pada tulang rusuk\nOtot terseliuh\n", "Simptom yang terhasil juga berkait dengan penyakit yang menyebabkan sakit dada tersebut. Sebagai contoh", "Simptom Sakit Dada Berpunca dari Jantung", "\nRasa menekan pada dada\nSakit pada rahang dan tangan kiri\nLesu\nPening\nSukar bernafas\nLoya dan muntah\nBerpeluh peluh\n", "Simptom berkaitan saluran pemakanan,\u00a0pernafasan dan lain lain", "\nRasa masam dalam mulut\nSakit ketika makan atau menelan\nKesukaran menelan\nSakit Ketika menarik nafas atau batuk\nDemam\nHidung tersumbat, batuk\nSesak Nafas\n", "Bila anda perlu berjumpa doktor?", "Tanda sakit dada yang mungkin memerlukan perhatian segera adalah seperti:", "\nRasa berat dan menekan pada tulang rusuk\nSakit yang merebak ke rahang, tangan kiri\nCelaru, sukar bernafas dan berdebar debar\n", "Doktor akan mula dengan bertanya dengan lebih lanjut mengenai sakit dada anda serta simptom simptom penting yang lain. Doktor juga akan memerlukan maklumat mengenai sejarah kesihatan anda dan keluarga. Setelah mendapat klu, doktor akan menjalankan ujian pemeriksaan pada badan anda bagi mengenal pasti tanda tanda yang dapat membantu doktor mencari punca kepada masalah ini.", "Setelah itu, terdapat beberapa ujian yang mungkin diperlukan oleh doktor bagi mengenal pasti serta mengetepikan punca-punca yang lain. Ujian tersebut termasuk:", "\nUjian elektrokardiogram atau EKG bagi memeriksa sekiranya terdapat gangguanpad aktiviti arus elektrik dalam jantung\nUjian darah berkaitan seperti enzim otot jantung bagi memberi klu awal tentang kerosakan otot jantung yang boleh terjadi daripada sakit jantung\nUjian X Ray bagi memeriksa struktur jantung, paru paru dan salur darah utama serta tulang rusuk\nUjian ekokardiogram iaitu ujian yang menggunakan gelombang bunyi memeriksa struktur dinding jantung, injap dan pergerakan otot jantung\nUjian MRI bagi melihat kerosakan pada otot jantung dan saluran aorta\nUjian angiogram bagi meneliti struktur dan keadaan salur darah utama jantung\n", "Setelah mengenal pasti punca kepada sakit dada anda, doktor akan bertindak untuk merawat keadaan tersebut. Rawatan akan bergantung kepada punca dan tahap sakit dada anda. Rawatan mungkin terdiri daripada ubatan, prosedur ringkas dan pembedahan.", "Sesetengah keadaan juga mungkin memerlukan ujian dan pantauan yang lebih lanjut di dalam wad.", "Rawatan bagi sakit dada yang berpunca dari jantung termasuk:", "\nUbatan seperti nitroglycerin bagi membuka saluran darah yang sempit\nUbat aspirin iaitu pencair darah dan menghalang ketulan darah beku\nProsedur memasukkan stent besi ataupun belon ke dalam saluran darah tersumbat\n", "Rawatan bagi sakit dada yang tidak berpunca dari jantung pula adalah:", "\nUbat antibiotik bagi jangkitan paru paru\nUbat gastrik bagi pedih ulu hati dan refluks\nRawatan bagi tulang rusuk patah atau lebam\n", "Selain daripada itu, anda juga disarankan untuk mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif serta berhenti merokok bagi mengurangkan risiko mendapat sakit dada kerana serangan jantung.", "Selain itu, bagi masalah refluks dan pedih ulu hati, elakkan dari mengambil makanan pedas dan kafein dan banyakkan pengambilan sayur sayuran hijau seperti brokoli dan buahan bagi mengelakkan masalah pencernaan.", "\nBahr RD. (n.d.). Navigating the EHAC course. (n.d.).dha.acc.org/intro.html\nBhuiya FA, et al. (2010). Emergency department visits for chest pain and abdominal pain: United States, 1999 \u2013 2008.\nCoronary artery disease symptoms. (2019). Cleve Land Clinic\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/pendarahan-otak-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Pendarahan Otak: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada pendarahan otak dan tanda-tandanya? Artikel ini akan membincangkan pendarahan otak dari sudut punca, simptom, rawatan dan banyak lagi.", "Dalam istilah perubatan, pendarahan otak dikenali sebagai pendarahan intrakranial. Ia merupakan keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan segera.", "Secara anatomi, tempurung kepala berfungsi untuk melindungi otak. Otak pula mempunyai 3 lapisan dalam yang utama iaitu:", "Pia mater (lapisan dalam)Arachnoid mater(lapisan tengah)Dura mater (lapisan luar)", "Ketiga-tiga lapisan ini mempunyai peranan sebagai perlindungan kepada otak. Pendarahan otak berlaku apabila terdapat kecederaan di kepala ataupun tekanan darah yang terlalu tinggi hingga memecahkan saluran darah di bahagian otak. Saluran darah yang pecah ini disebut sebagai strok berdarah.", "Penekanan struktur otak oleh darah berlebihan ini akan mengakibatkan oksigen tidak dapat mengalir ke otak dan menyebabkan otak membengkak (cerebral edema).", "Selain itu, darah yang terkumpul di bahagian otak juga boleh menjadi beku (hematoma). Jika tidak dirawat dengan cepat, ia boleh menyebabkan kematian.", "Terdapat 3 jenis utama lokasi pendarahan otak, bergantung kepada lapisan otak yang terlibat.", "Pendarahan epidural(extradural): Pendarahan antara tempurung kepala dan lapisan dura materPendarahan subdural: Pendarahan antara dura mater dan\u00a0 arachnoid materPendarahan subarachnoid: Pendarahan antara membran arachnoid dan pia mater", "Beberapa faktor boleh menyebabkan pendarahan otak termasuklah:", "1. Kecederaan di bahagian kepala", "Kecederaan adalah penyebab yang paling biasa bagi mereka yang berumur kurang dari 50 tahun.", "2. Aneurysm (dinding saluran darah di otak yang lemah)", "Dinding saluran darah yang lemah boleh membengkak dan pecah sehingga menyebabkan pendarahan otak.", "3. Tekanan darah yang terlalu tinggi", "Tekanan darah tinggi kronik yang tidak dirawat boleh melemahkan saluran darah dan meningkatkan risiko saluran darah pecah.", "4. Anomali saluran darah", "(Arteriovenous Malformations) kelemahan pada saluran darah di dalam dan di sekitar otak boleh muncul semasa lahir dan di diagnos hanya jika simptom timbul.", "5. Penyakit darah (bleeding disorders)", "Hemofilia dan Sickle cell anemia sama-sama menyumbang kepada penurunan kadar platelet darah yang boleh menyebabkan pembekuan darah.", "Hati yang gagal tidak dapat mengeluarkan faktor pembekuan yang mencukupi bagi membantu darah untuk membeku. Kekurangan faktor pebekuan ini menyebabkan pendarahan berlaku dengan lebih mudah berbanding normal.", "Pendarahan disebabkan oleh kanser otak jarang berlaku, tetapi risiko untuk berlaku pendarahan masih ada.", "8. Pengambilan ubat terlarang seperti dadah", "Pendarahan otak boleh menyebabkan pelbagai simptom yang berbeza. Tanda yang paling biasa adalah seperti:", "Kaki, tangan dan muka rasa kesemutan, lemah, kebas atau lumpuh secara tiba-tiba.Rasa ini yang berlaku pada satu belah bahagian sama ada kiri atau kanan", "Sakit kepala secara tiba-tiba dan terukLoya atau muntahSukar menelanPerubahan dalam penglihatanHilang keseimbangan atau koordinasiKeliru atau sukar untuk memahami pertuturanSukar bercakap atau ucapan menjadi tidak jelasLesuTidak sedarkan diriSawan", "Penyakit lain yang berkaitan", "Perlu di ingat bahawa simptom-simptom di atas juga boleh berlaku disebabkan oleh keadaan selain pendarahan otak seperti:", "MigrainTransient Ischemic Attact (mini strok)Strok iskemiaKanser otakMeningitisNanah otak (brain abscess)Cerebral venous thrombosisHypoglycemia (kekurangan gula dalam darah)", "Ujian utama bagi mengesahkan pendarahan otak adalah melalui ujian pengimejan. Ia juga membantu untuk mengenal pasti lokasi tepat pendarahan di otak. Contoh ujian ialah:", "CT Scan atau MRILumbar puncture iaitu pengambilan air tulang belakang. Ujian ini dilakukan untuk mengenal pasti organisma yang menyebabkan jangkitan kuman di bahagian otak. Selain itu, ia juga berfungsi untuk melihat sebarang sel tidak normal yang mungkin menyebabkan simptom sama seperti pendarahan otak.Cerebrum angiography iaitu penggunaan X-ray dan bahan kontras untuk melihat struktur saluran darah yang tidak normal di dalam otak.", "Pesakit yang mengalami pendarahan otak akan dipantau dengan teliti. Rawatan awal termasuklah menstabilkan tekanan darah serta pernafasan. Mesin bantuan pernafasan (ventilator) diperlukan bagi memastikan oksigen yang cukup untuk dibekalkan ke otak dan organ lain.", "Pendarahan menyebabkan tekanan dalam otak menjadi tinggi. Oleh itu, pembedahan untuk mengeluarkan darah daripada otak dapat membantu mengatasi masalah ini. Pakar bedah akan membuka sebahagian kecil tempurung kepala bagi mengeluarkan darah tersebut. Jika terdapat darah beku, doktor mugkin akan membuat lubang yang lebih besar atau mengeluarkan sebahagian tempurung kepala untuk menurun tekanan.", "Ubat-ubatan berikut mungkin diperlukan:", "Steroid untuk mengurangkan radang di bahagian otakAntikoagulan untuk mengurangkan pembekuan darahUbat anti sawanUbat yang mengatasi kesan ubat pencair darah", "Rehabilitasi membantu pesakit menyesuaikan diri dengan kehidupan selepas mengalami pendarahan otak. Antara terapi rehabilitasi ialah seperti:", "Tujuan terapi fizikal adalah agar pesakit dapat mempelajari aktiviti sederhana seperti berjalan, duduk, berdiri, baring, dan proses beralih dari satu jenis pergerakan ke pergerakan yang lain.", "Teknik ini mendorong pesakit untuk bercakap menggunakan bahasa isyarat sebagai alat komunikasi utama mereka. Hasil kajian menunjukkan bahawa kemahiran berbahasa di kalangan pesakit ini meningkat kepada 85% selepas menjalani terapi pertuturan intensif, dan peningkatan tersebut berterusan selama enam bulan.", "Terapi ini membantu pesakit meningkatkan kemampuan mereka untuk melakukan tugas harian seperti mandi, berpakaian, makan, memasak, berdandan serta memandu.", "Perubahan gaya hidup untuk menghadkan risiko pendarahan lain seperti:Mengamalkan diet sihatAktif bersenamKurangkan berat badanBerhenti merokokBerhenti mengambil minuman alkohol", "Sebilangan besar pesakit yang mempunyai pendarahan otak boleh sembuh sekiranya rawatan awal diberikan. Namun, mereka mungkin memerlukan terapi jangka panjang untuk mendapatkan kembali kemampuan berjalan, bercakap, dan menyelesaikan tugas harian yang lain.\u00a0 Sekiranya rawatan tidak diberikan dengan segera, pesakit boleh mendapat komplikasi pendarahan otak seperti:", "LumpuhHilang penglihatanKurang keupayaan untuk bercakap atau memahami percakapanKekeliruan atau hilang ingatanKemurunganKematian", "Antara tips pencegahan bagi mengelakkan trauma atau pendarahan di otak termasuklah:", "Memakai topi keledar dan tali pinggang semasa menggunakan kenderaanMengamalkan gaya hidup sihat seperti makan makanan rendah lemak supaya lemak tidak tersumbat di saluran darahAmbil ubat darah tinggi sekiranya anda mempunyai penyakit tekanan darah tinggiBagi pesakit diabetes, pastikan tahap gula dalam darah terkawal", "Caceres, J. A., & Goldstein, J. N. (2012). Intracranial hemorrhage.\u00a0Emergency medicine clinics of North America,\u00a030(3), 771\u2013794. An, S. J., Kim, T. J., & Yoon, B. W. (2017). Epidemiology, Risk Factors, and Clinical Features of Intracerebral Hemorrhage: An Update.\u00a0Journal of stroke,\u00a019(1), 3\u201310. Felman, A. (2019, July 12). Brain hemorrhage: Causes, symptoms, and treatments (H. Moawad MD, Ed.). Retrieved January 30, 2021, from Medical News TodayDanette C. Taylor, D. (2019, September 10). Brain Hemorrhage Symptoms, Treatment, Causes & Survival Rates. Retrieved January 30, 2021, from Medicine.netCarey, E. (2018, December 07). Intracranial Hemorrhages: Types, Risk Factors, and Symptoms. Retrieved January 30, 2021, from Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-bunga-telang-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Bunga Telang yang Perlu Anda Tahu", "content": ["Apakah khasiat bunga telang terhadap kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan nutrien bunga telang, komponen berkhasiat dan khasiat bunga telang kepada kesihatan", "\nPengenalan\nKandungan Nutrisi\nKomponen Berkhasiat\nKhasiat Bunga Telang\n\nMengurangkan Paras Gula\nSebagai Anti-Mikrobial\nMencegah jangkitan Helminth\nMelindungi Hati\nMempertingkatkan Sistem Neurologi\nMempunyai Sifat Antioksida\nMempunyai Sifat Antihistamin\nMenyembuhkan luka\nMengubati Patukan Ular\nBaik untuk Kitaran Haid\n\n\n", "\nMengurangkan Paras Gula\nSebagai Anti-Mikrobial\nMencegah jangkitan Helminth\nMelindungi Hati\nMempertingkatkan Sistem Neurologi\nMempunyai Sifat Antioksida\nMempunyai Sifat Antihistamin\nMenyembuhkan luka\nMengubati Patukan Ular\nBaik untuk Kitaran Haid\n", "Pernahkah anda mendengar istilah bunga telang sebelum ini? Bunga telang atau nama saintifiknya Clitoria Ternatea merupakan sejenis bunga berwarna biru berasal dari keluarga Fabaceae. Tumbuhan ini boleh didapati di Kawasan Asia, Africa, Australia dan America. Di Malaysia, bunga telang ini sering digunakan sebagai pewarna makanan terutamanya dalam pembuatan nasi kerabu. Warna yang terdapat pada nasi kerabu adalah warna yang diekstrak daripada bunga telang ini. Bunga ini juga turut diproses untuk dijadikan minuman seperti teh. Di kawasan Asia, bunga ini sering digunakan untuk tujuan perubatan tradisional.", "Satu kajian telah dijalankan oleh Jabatan Teknologi Makanan Universiti Sains Malaysia mengenai komposisi yang terdapat di dalam bunga telang ini. Kenyataan di bawah ini menunjukkan kandungan nutrisi di dalam bunga telang yang ditemui oleh penkaji melalui kajian proximate analysis dan Inductively Coupled Plasma Optical Emission Spectrophotometer (ICP-OES).", "\nKarbohidrat: 2.23%\nProtein: 0.32%\nLemak: 2.5%\nKalsium: 3.09mg\nMagnesium: 2.23mg\nKalium: 1.23mg\nZink: 0.59mg\nNatrium: 0.14mg\nZat Besi: 0.14mg\n", "Komponen Berkhasiat Dalam Bunga Telang", "Antosianin adalah sejenis flavonoid yang terdapat di dalam bunga telang yang menyumbang kepada warna biru bunga tersebut. Komponen ini turut ditemui di dalam makanan yang mempunyai warna merah, dan jingga. Kompenen antosianin ini terkenal dengan sifat anti oksida, melawan radikal bebas, anti keradangan dan anti kanser. Komponen ini telah digunakan secara meluas di dalam perubatan tradisional dan herba.", "2. Flavonol glykosida (flavonol glacosides)", "Flavonol glykosida adalah sejenis komponen berwarna kuning yang terdapat di dalam bunga telang. Ianya juga boleh didapati pada mana-mana jenis tumbuhan yang lain dan bersifat anti oksida.", "Triterpenoid adalah sejenis komponen yang boleh didapati di dalam tumbuhan herba dan buah seperti epal, kranberi, lavender dan bunga telang. Di kawasan Asia, triterpenoids digunakan di dalam perubatan untuk tujuan anti radang, pelali dan lain-lain.", "10 Khasiat Bunga Telang Kepada Kesihatan", "1. Mengurangkan paras gula di dalam darah", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa ekstrak bunga telang mampu untuk mengawal paras gula di dalam darah. Kajian ini dijalankan ke atas haiwan diabetik dan didapati bahawa selepas 14 hari, paras gula di dalam darah haiwan tersebut turun secara signifikan.", "2. Bersifat anti mikrobial", "Bunga telang didapati mampu untuk megubati beberapa penyakit berjangkit. Kajian menunjukkan daun pokok bunga telang mampu mencegah jangkitan Bacillus cereus dan S. enterica serovar.", "3. Mencegah jangkitan helmintik.", "Jangkitan helmintik adalah sejenis jangkitan cacing di mana badan akan dijangkiti dengan cacing parasit. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak akar bunga telang mampu untuk melumpuhkan dan mematikan cacing tanah di mana masa yang diambik untuk ektstrak ini memberi kesan adalah sangat cepat. Masa untuk ekstrak ini bertindak bergantung kepada kepekatan ekstrak di mana semakin tinggi ekstrak, semakin kurang masa yang diambil oleh cacing untuk lumpuh dan mati.", "4. Melindungi hati (liver)", "Kajian menunjukkan bahawa ekstrak bunga telang mampu melindungi hati daripada kerosakkan yang diakibatkan oleh parasitamol dan karbon tetraklorida. Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa ekstrak daun bunga telang mampu untuk melindungi hati daripada kesan parasitamol di mana diperhatikan bahwa haiwan yang menerima ekstrak bunga telang mempunyai paras aspartate aminotransferase (AST) dan alanine aminotransferase (AST) yang rendah.", "5. Mempertingkatkan sistem neurologi", "Kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak akar bunga telang mampu untuk meningkatan kebolehan kognitif. Di dalam kajian yang dijalankan terhadap haiwan, didapati bahawa pengambilan ekstrak akar bunga telang mampu untuk meningkatkan memori haiwan tersebut.", "6. Mempunyai sifat anti oksida", "Bunga telang mempunyai pelbagai komponen yang bersifat anti oksida. Di dalam satu kajian, di dapati bahawa ekstrak bunga telang dapat melindungi sel darah merah daripada hemolisis (pecah) dan kerosakan yang disebabkan oleh komponen yang bernama AAPH.", "7. Mempunyai sifat antihistamin", "Histamin adalah protein yang bertanggungjawab ke atas proses inflamasi ataupun keradangan yang berlaku ke atas badan kita. Clonidine bertanggunjawab ke atas pembebasan histamin oleh sel mast di dalam badan. Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, di dapati bahawa akar bunga telang mempunya sifat antihistamin di mana ditemui bahawa ekstrak ini menjadi penghalang catalepsy yang disebabkan oleh clonidine. Catalepsy adalah keadaan di mana sistem saraf tidak dapat berfungsi dengan baik lalu menyebabkan hilangnya keboleh gerakkan anggota badan, kurang sensitiviti ke atas rasa sakit dan lain-lain.", "Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas model haiwan, di dapati bahawa ekstrak biji dan akar bunga telang mampu untuk menyembuhkan luka. Kajian menunjukkan ekstrak biji dan akar bunga telang apabila dimakan secara oral ataupun disapu sebagai ubat dapat menyembuhkan tiga jenis luka yang terdapat pada haiwan tersebut.", "9. Mengubati patukan ular dan sengatan kala jengking", "Negara India merupakan negara yang kaya dengan tumbuh-tumbuhan tradisional yang digunakan untuk tujuan perubatan tradisional. Di India, akar bunga telang digunakan di dalam perubatan tradisional mereka untuk mengubati pelbagai penyakit antaranya adalah untuk mengubati patukan ular dan sengatan kala jengking. Akar pokok bunga telang digunakan bersama ubat-ubatan tradisional yang lain untuk mengubati sengatan ini.", "10. Baik untuk kitaran haid", "Di negara Cuba, hasil rebusan akar dan kelopak bunga telang diannggap sebagai pelancar kitaran haid. Bahagian akar dan kelopak bunga telang yang sudah dipanaskan akan dicampurkan dengan air putih dan diminum pada setiap petang. Amalan ini dipercayai boleh melancarkan kitaran haid dan mengecutkan rahim.", "Tuntasnya, terdapat pelbagai manfaat bunga telang ke atas kesihatan. Walaupun kebanyakkan kajian dijalankan ke atas haiwan, namun keberkesanannya menunjukkan potensinya untuk diaplikasikan ke atas manusia. ", "Walaubagaimanapun, jika anda telah disahkan menghadapi penyakit seperti penyakit kencing manis, darah tinggi atau penyakit-penyakit lain, anda perlulah terus mengambil ubat yang diberikan dan mendengar nasihat daripada doktor.", "Diharapkan artikel khasiat bunga telang ini dapat memberikan gambaran yang ringkas berkenaan khasiat bunga ini kepada kesihatan manusia", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "\nBishayee, A., Ahmed, S., Brankov, N., & Perloff, M. (2011). Triterpenoids as potential agents for the chemoprevention and therapy of breast cancer.\u00a0Frontiers in bioscience (Landmark edition),\u00a016, 980\u2013996. \nG.D., Neda & Mohd Salleh, Rabeta & Ong, Ming Thong. (2013). Chemical composition and anti-proliferative properties of flowers of Clitoria Ternatea. International Food Research Journal. 20. 1229-1234. Retrieved from UPM Website\nMukherjee, P. K., Kumar, V., Kumar, N. S., & Heinrich, M. (2008). The Ayurvedic medicine Clitoria ternatea\u2013from traditional use to scientific assessment.\u00a0Journal of ethnopharmacology,\u00a0120(3), 291\u2013301. \nNithianantham, K., Ping, K. Y., Latha, L. Y., Jothy, S. L., Darah, I., Chen, Y., Chew, A. L., & Sasidharan, S. (2013). Evaluation of hepatoprotective effect of methanolic extract of\u00a0Clitoria ternatea\u00a0(Linn.) flower against acetaminophen-induced liver damage.\u00a0Asian Pacific Journal of Tropical Disease,\u00a03(4), 314\u2013319.\nOguis GK, Gilding EK, Jackson MA and Craik DJ (2019) Butterfly Pea (Clitoria ternatea), a Cyclotide-Bearing Plant With Applications in Agriculture and Medicine. Front. Plant Sci. 10:645. doi: 10.3389/fpls.2019.00645\nTaur, D. J., & Patil, R. Y. (2010). Antihistaminic activity of Clitoria ternatea L. roots.\u00a0Journal of basic and clinical pharmacy,\u00a02(1), 41\u201344. Retrieved from jbclinpharm.org\nUpasani, S. V., Beldar, V. G., Tatiya, A. U., Upasani, M. S., Surana, S. J., & Patil, D. S. (2017). Ethnomedicinal plants used for snakebite in India: a brief overview.\u00a0Integrative medicine research,\u00a06(2), 114\u2013130. \nY.B. Solanki and S.M. Jain, 2012. Wound Healing Activity of Clitoria ternatea L. In Experimental Animal Models. Pharmacologia, 3: 160-168. Retrieved from Sciealert\nWong, C. (2020). The Health Benefits of Anthocyanins. Retrieved from Verywellhealth\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/biologi/lembu-spesies-ciri-ciri-penternakan-dan-ekonomi/", "headline": "Lembu: Spesies, Ciri-ciri, Penternakan dan Ekonomi", "content": ["Apakah jenis spesies-spesies untuk lembu dan ciri-ciri mereka? Artikel ini akan membincangkan berkenaan spesies lembu, ciri-ciri, penternakan lembu dan sumbangan dari segi ekonomi.", "Lembu atau nama saintifiknya Bos Taurus adalah sejenis mamalia dengan kriteria berdarah panas, bertulang belakang dan melahirkan anak. Populasi lembu wujud hampir di seluruh negara termasuk Afrika, Asia, Eropah dan Amerika. Populasi lembu di dunia mencecah 987.51 juta pada tahun 2020. Negara India muncul sebagai negara yang mempunyai populasi lembu yang tertinggi, kemudian diikuti Brazil dan United States.", "Lembu dibahagikan kepada dua subspesies; ", "Lembu European (Bos Taurus Taurus) dan Zebu (Bos Taurus Indicus). ", "Lembu European berasal dari Eropah, Afrika dan Asia Tengah. Lembu Zebu pula berasal dari Asia Selatan. Kedua-dua spesies mempunyai kelebihan yang berbeza. Lembu European boleh menyesuaikan diri dalam keadaan cuaca yang sejuk, manakala Lembu Zebu mampu bertahan pada suhu persekitaran yang tinggi. Lembu Zebu mempunyai kebolehan mengawal atur suhu badan ketika berlakunya tekanan haba berbanding Lembu European.", "Pelbagai baka telah dihasilkan di seluruh dunia dan ia boleh dibahagikan mengikut fungsi iaitu: ", "Baka daging lembu (beef breed), Baka tenusu (dairy breed) Baka pelbagai tujuan (all purpose breed). ", "Baka daging lembu diwujudkan khas untuk keluaran daging dan baka ini adalah lebih kuat berbanding baka tenusu. Baka tenusu pula memfokuskan kepada pengeluaran susu dalam kuantiti yang banyak.\u00a0 Baka pelbagai tujuan dihasilkan untuk mendapatkan kedua-duanya; daging dan susu.", "Saiz dan berat lembu bergantung kepada jenis baka. Secara umumnya, lembu mempunyai berat antara 400 hingga 800 kg. Ia terdiri daripada tiga warna iaitu coklat, hitam dan putih. Kebanyakan lembu memiliki tanduk. Jangka hayatnya adalah antara 12 hingga 20 tahun. Kebiasaannya, lembu dewasa melahirkan seekor anak lembu pada satu-satu masa.", "Lembu adalah haiwan herbivor. Ia hanya memakan rumput dan tumbuh-tumbuhan yang lain. Lembu pada awalnya mengunyah sedikit makanannya dan kemudian menelan. Makanan itu disimpan di rumen. Apabila lembu berehat, makanan itu dimuntahkan balik dan dikunyah semula untuk memudahkan proses pencernaan. Cara pemakanannya yang unik membolehkan lembu mampu memakan rumput dalam kuantiti yang besar dengan cepat. Sistem pencernaan lembu melibatkan empat bahagian perut iaitu rumen, reticulum, omasum dan abomasum. Rumen dan reticulum\u00a0 mempunyai enzim pencernaan dan membantu proses pengeluaran semula makanan yang belum habis dikunyah. Omasum bertindak menyerap air dan nutrien dari makanan. Asid hidroklorik dan enzim pencernaan di Abomasum membantu proses pencernaan ke peringkat seterusnya.\u00a0", "Lembu memiliki pandangan 330\u00b0 di mana ia boleh melihat sekelilingnya kecuali bahagian belakangnya sahaja tanpa memalingkan kepala. Kelebihan ini menjadikan lembu bagus dalam mengesan pemangsanya. Namun begitu, lembu tidak dapat mengenal pasti jarak pemangsanya. Terdapat pelbagai jenis pemangsa lembu termasuk anjing, singa gunung, serigala dan beruang. ", "Dari segi deria pendengaran, lembu amat sensitif terhadap kekerapan gelombang bunyi yang tinggi kerana julat pendengarannya lebih luas berbanding manusia. Bunyi yang perlahan menyenangkan lembu manakala bunyi kuat dan baru baginya menyebabkan lembu menjadi takut. Walaupun begitu, lembu cepat menyesuaikan diri dengan bunyi-bunyi yang biasa didengari di persekitarannya contohnya bunyi traktor dan radio. ", "Selain itu, lembu mempunyai deria bau yang bagus dan boleh mengesan bau walaupun dari jarak yang jauh. Sekiranya terdapat bau najis, air kencing atau darah di sesuatu tempat, lembu akan teragak-agak atau tidak mahu menghampiri tempat berkenaan kerana menganggap bahawa bau itu memberi isyarat bahaya.", "Air kencing dan rembesan faraj kepunyaan lembu betina dihidu oleh lembu jantan untuk mengesan jika lembu betina subur dan bersedia untuk mengawan. Lembu jantan akan sentiasa menjaga lembu betina sebelum fasa kesuburan lembu betina dan bertindak menghalau lembu-lembu jantan lain yang cuba menghampiri lembu betina berkenaan. Dalam pada itu, lembu jantan akan sentiasa menghampiri lembu betina dan menunjukkan kemahuannya untuk mengawan. Proses mengawan berlaku setelah lembu betina sudah bersedia menerima lembu jantan.", "Lembu betina melahirkan anak secara bersendirian. Biasanya proses melahirkan anak lembu mengambil masa selama dua hingga tiga jam bergantung kepada pengalaman si ibu dan persekitarannya. Setelah melahirkan, si ibu akan memakan uri bagi mengelak keadaannya disedari oleh pemangsa. Si ibu juga akan menghidu anaknya untuk mengecam dan mengingati bau anaknya sepanjang hayatnya.", "Lembu meragut rumput pada siang hari dan waktu puncak bagi aktiviti itu adalah pada waktu fajar dan senja. Lembu mampu meragut rumput dengan kadar purata 50 kali gigitan dalam satu minit. Walaupun begitu, rumput yang berketinggian kurang 1cm dari permukaan tanah tidak digemari lembu kerana sukar untuk meragut. Lembu meluangkan masa sebanyak 4 hingga 12 jam sehari untuk aktiviti meragut dan ia berubah bergantung kepada cuaca, kualiti kawasan tanaman, dan persaingan. Suhu persekitaran yang tinggi mengurangkan aktiviti pemakanan lembu.", "Lembu adalah haiwan yang gemar berinteraksi dan suka hidup berkumpulan. Hidup berkumpulan dapat mengurangkan risiko diancam pemangsa. Pertalian yang akrab wujud apabila lembu-lembu\u00a0 dibesarkan bersama sejak di usia kecil. Dalam pertalian sebegini, lembu sering menjilat bahagian badan lembu lain seperti kepala dan leher. Malah, perilaku yang agresif juga kurang berlaku. Pertalian yang akrab sesama lembu mengurangkan sikap bersaing dalam kumpulan.", "Setiap lembu mempunyai ruang peribadi, yang merujuk kepada kawasan sekitar lembu. Sekiranya haiwan lain atau manusia mencerobohi ruang peribadi seseekor lembu, lembu akan bertindak balas dengan beredar dari situ atau menunjukkan perilaku yang agresif. Saiz ruang peribadi ini boleh dipengaruhi oleh keadaan fisiologi lembu. Sebagai contoh, ruang peribadi menjadi besar apabila lembu berada dalam keadaan tekanan atau menggembirakan.", "Sikap agresif lembu ditonjolkan melalui pergerakan kepala atau badannya tanpa sebarang perubahan air muka. Pergerakannya termasuk merendahkan kepalanya, dagu digerakkan ke arah badan, mencondongkan tanduk ke arah pihak lawan dan seterusnya memberi isyarat serangan dengan menghentakkan kaki pada tanah. Sekiranya tiada hierarki (merujuk kewujudan haiwan dominan dan subordinan dalam kumpulan), isyarat sebegitu mungkin mencetuskan pergaduhan seperti horn locking dan head butting. Seandainya hierarki wujud di situ, pergerakan kepala lembu dominan sudah cukup untuk memberi amaran kepada lembu-lembu lain dan menghalang pergaduhan bermula.", "Lembu ternakan meluangkan masa berbulan dan mungkin bertahun-tahun bersama penternak lembu. Pelbagai interaksi berlaku ketika menjalankan rutin seharian seperti pemberian makanan, penyediaan alas kandang lembu, pengumpulan susu, pengangkutan, perapian kuku dan inseminasi haiwan. Inseminasi haiwan adalah suatu proses memasukkan sperma ke dalam badan lembu betina untuk tujuan pembiakan. Teknik ini dilakukan bertujuan untuk mendapatkan kacukan lembu yang menghasilkan susu dan daging berkualiti. Selain itu, teknik ini dapat mengurangkan risiko jangkitan penyakit tertentu.\u00a0\u00a0", "Hubungan antara lembu dan manusia dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti perangai haiwan, sistem penternakan, kelakuan penternak terhadap haiwan dan pengalaman lepas. Kelakuan penternak haiwan memberi pengaruh besar kepada lembu. Tindakan negatif penternak seperti memukul, menampar, memusingkan ekor, tindakan yang mengejut dan menjerit menjadikan lembu lebih takut dan akhirnya sukar diuruskan. ", "Interaksi penternak yang positif seperti membuat pergerakan yang perlahan dan lembut, meletakkan tangan pada belakang lembu dan bercakap dengan sopan akan menenangkan lembu, memudahkan pergerakan lembu dan menjamin kesihatan dan prestasi lembu yang baik. Oleh kerana lembu boleh mengenal pasti pengurusan yang baik atau teruk, saiz ruang peribadi serta hasil susu lembu akan berbeza mengikut jenis pengurusan di ladang ternakan. Lembu juga mampu mengingati tempat dan masa berlakunya sesuatu pengurusan.\u00a0", "Ekonomi daripada Penternakan Lembu", "Penternakan haiwan ini bukan sahaja meningkatkan pendapatan sesebuah keluarga, ia juga mampu menyumbang kepada ekonomi negara. Aktiviti penternakan lembu telah dibangunkan menjadi suatu industri dan membuka lebih banyak peluang pekerjaan, secara tidak langsung membasmi kemiskinan dalam kalangan rakyat. ", "Industri penternakan lembu menghasilkan daging tempatan dan susu yang berkualiti untuk masyarakat dan juga menjadi sumber bahan mentah bagi industri pembuatan produk makanan seperti ais krim, yogurt dan mentega. Penghasilan daging dan susu lembu di Malaysia didapati meningkat dari tahun ke tahun. ", "Bagi membangunkan industri ini, pusat ternakan lembu utama akan diwujudkan di negara kita menjelang 2025 dengan mensasarkan peningkatan populasi haiwan ternak ini dan menggalakkan pembabitan pihak swasta. Selain itu, Lembaga Ruminan Negara akan ditubuhkan melalui Projek Rintis Tenusu di lima buah Lembah Tenusu. Usaha-usaha kerajaan ini adalah untuk memastikan kelangsungan bekalan makanan di dalam negara.", "Artikel Berkaitan: Kerbau. Spesies, Ciri-ciri, Penternakan dan Ekonomi", "Cattle behaviour. Retreived from CSIRO Publishing website. Cow. Retrieved from A-Z Animals website. Foreign service of the U.S. Department of Agriculture.Grandin, T. (1980).\u00a0Observations of cattle behavior applied to the design of cattle-handling facilities. Applied Animal Ethology, 6(1), 19\u201331.Hammack, S. P. Cattle Types and Breeds Characteristics and Uses. Retreived from Texas A&M Agrilife Extension website.Hansen, Peter. (2004). Physiological and cellular adaptations of zebu cattle to thermal stress. Animal reproduction science. 82-83. 349-60. 10.1016/j.anireprosci.2004.04.011Horn, T., Cathcart, M. & West, A. Dairy module 1: Breeds and selection. Retrieved from Clemson University website.Huffman, B. (2019, November 26). Cow. Encyclopedia Britannica. Koger, M. (1981).\u00a0Characteristics of Types and Breeds of Cattle in the Tropics. Diseases of Cattle in the Tropics, 3\u201322.\u00a0doi:10.1007/978-94-011-9034-3_1\u00a0Mohd Yusof, M. F (2018). Utara Johor jadi kawasan ternak lembu utama menjelang 2025. Retrieved from Berita Harian website.Mounaix, B., Boivin, Z., Brulle, A., & Scmitt, T. Cattle behaviour and the human-animal relationship: Variation factors and consequences in breeding. Retrieved from Wageningen University and Research website.Richie, H. & Roser, M. (2017). Meat and Dairy Production. Retrieved from Our World in Data. Ringkasan penemuan. Retrieved from Department of Statistic Malaysia website. Zainury, M. A. (2020). Penyediaan D.A.N 2.0 kini berada di peringkat akhir: MAFI. Retrieved from Sinar Harian website. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/angin-pasang-punca-simptom-dan-rawatan/", "headline": "Angin Pasang: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca dan tanda-tanda jika mengalami simptom angin pasang? Artikel ini akan membincangkan punca kenapa anda mengalami masalah ini, simptom, rawatan dan pencegahan yang anda boleh lakukan", "Angin pasang atau hernia ialah suatu keadaan bonjolan organ yang terkeluar daripada tempat asalnya disebabkan oleh kelemahan dinding otot atau tisu yang \u2018memegangnya\u2019. Lazimnya, angin pasang merujuk kepada organ di bahagian perut seperti usus besar, usus kecil dan lapisan lemak omentum yang terkeluar ke bahagian lain. ", "Kebanyakan angin pasang berlaku di bahagian perut tetapi ia juga boleh terjadi di bahagian paha dan pangkal dada. Walaupun ia bukanlah keadaan yang boleh mengancam nyawa, tetapi angin pasang boleh menyebabkan ketidakselesaan kepada pesakit. Selain itu, angin pasang yang mengganggu aktiviti seharian pesakit perlu di rawat melalui pembedahan bagi mencegah komplikasi merbahaya seperti jangkitan kuman. Artikel ini akan membincangkan punca, rawatan serta pencegahan bagi penyakit angin pasang.", "Amnya, masalah ini berlaku disebabkan oleh tekanan berlebihan di bahagian otot perut serta ketegangan otot. Bergantung kepada puncanya, saiz angin pasang atau bonjolan boleh menjadi besar dengan cepat ataupun boleh mengambil masa yang agak lama.", "Beberapa punca yang boleh menyebabkan tekanan di otot perut serta kelemahan otot ialah:", "Masalah kongenital (dari kecil) yang berlaku semasa perkembangan dalam rahim dan wujud sejak lahirPenuaanTraumaKomplikasi pembedahanBatuk berpanjanganMengangkat berat atau barang beratKehamilan, terutamanya jika hamil anak kembarSembelit yang berpanjanganBerat badan berlebihan atau obesPerut kembung (ascites)", "Selain itu, terdapat juga perkara yang dapat meningkatkan risiko seseorang menghidap masalah ini seperti:", "Sejarah angin pasang peribadi atau dalam keluargaMerokokPenyakit cystic fibrosis (kelemahan tisu penghubung yang berfungsi untuk \u2018memegang\u2019 organ di tempat asalnya)Kelahiran pra matangLahir tidak cukup berat", "Angin pasang boleh diklasifikasikan kepada dua iaitu:", "1. Angin pasang surut (reducible hernia)", "Bonjolan yang boleh ditolak kembali ke dalam perut. Bonjolan juga mungkin berkurangan semasa posisi baring.", "2. Angin pasang tidak surut (irreducbile hernia)", "Bonjolan besar yang tidak dapat ditolak masuk ke dalam perut dengan sendiri. Hernia jenis ini selalunya memerlukan pembedahan sebagai rawatan.", "Terdapat beberapa jenis hernia yang biasa berlaku:", "Hernia inguinal adalah jenis angin pasang yang paling biasa berlaku iaitu sebanyak 75% daripada semua kes hernia. Ia berlaku apabila usus membonjol keluar ke bahagian yang lemah atau bahagian yang terkoyak di dinding perut. Golongan lelaki lebih kerap mendapat hernia inguinal berbanding wanita. ", "Terdapat dua jenis inguinal hernia iaitu:", "Inguinal hernia langsung (direct)", "Jenis masalah ini terjadi kepada golongan berumur disebabkan oleh kelemahan otot. Kelemahan otot ini akan menyebabkan organ dalam menonjol keluar ke bahagian lain.", "Inguinal hernia tidak langsung (indirect)", "Kerap terjadi kepada orang muda dan berlaku disebabkan oleh bonjolan terkeluar melalui saluran testis, selalunya semasa perkembangan di peringkat janin terdahulu.", "Hernia femoral berlaku apabila bonjolan tisu terkeluar di bahagian pangkal paha atau bahagian dalam paha. Ia seringkali disebabkan oleh berat badan berlebihan, terlalu banyak bersenam, batuk berpanjangan dan meneran secara berlebihan semasa membuang air besar. Hernia femoral ini biasanya terjadi kepada golongan wanita dan rawatannya juga adalah melalui pembedahan.", "Hernia ini lazimnya terjadi kepada kanak-kanak dan bayi. Ia berlaku apabila usus atau lemak omentum menonjol keluar melalui dinding perut berhampiran dengan pusat mereka. Bonjolan tersebut mungkin kelihatan lebih ketara semasa mereka menangis. Hernia ini juga boleh menyebabkan kesakitan sekiranya terdapat halangan di usus. Pembedahan adalah rawatan pilihan. Selain itu, individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti juga mempunyai risiko tinggi untuk mendapat hernia umbilikal.", "4. Hernia Hirisan (Incisional)", "Hernia hirisan adalah penonjolan kandungan perut yang berlaku di bahagian potongan ketika pembedahan dilakukan. Ia berlaku selepas pembedahan, dan merupakan komplikasi pembedahan perut yang sangat biasa, dengan data baru-baru ini melaporkan prevalens selepas 1 tahun ialah sebanyak 5.2% dan 2 tahun sekitar 25%. Potongan ini merupakan sejenis \u2018trauma\u2019 kepada bahagian kulit yang terjejas dan menyebabkan otot di bahagian yang terlibat ini menjadi sedikit lemah berbanding biasa. Pembedahan juga merupakan pilihan rawatan bagi hernia hirisan.", "Hernia hiatal berlaku apabila bahagian perut menonjol melalui diafragma ke rongga dada. Jenis hernia ini paling kerap berlaku pada individu berumur lebih dari 50 tahun. Sekiranya kanak-kanak mempunyai hernia hiatal, ini biasanya disebabkan oleh masalah kelahiran kongenital. Hernia hiatal\u00a0 selalu menyebabkan GERD, iaitu kandungan asid perut memasuki esofagus yang menyebabkan sensasi terbakar, pedih ulu hati dan masalah pencernaan.", "Hernia spigelian ialah hernia yang terjadi apabila kandungan di dalam perut terkeluar melalui fasia spigelian atau lapisan tisu yang memisahkan dua kumpulan otot di bahagian perut. Otot tersebut dikenali sebagai otot rektus dan serong lateral (lateral oblique muscles). ", "Tidak seperti kebanyakan hernia, hernia spigelian biasanya tidak menonjol di bawah lapisan lemak melainkan antara otot dan fasia. Walaupun hernia spigelian jarang berlaku, ia tetap boleh terjadi kepada sesiapa sahaja. Sebilangan orang, bagaimanapun, mempunyai risiko yang lebih tinggi seperti lelaki yang berumur 50 tahun ke atas.", "Antara simptom-simptom hernia ialah:", "Bengkak atau bonjolan di pangkal paha,skrotum atau perutSakit di tempat bonjolanSakit semasa mengangkat sesuatuPeningkatan saiz bonjolan dari masa ke masaRasa kembung perut", "Dalam kes hernia hiatal, tiada bonjolan yang t erkeluarr seperti hernia lain. Sebaliknya, ia menunjukkan simptom seperti pedih ulu hati, gangguan pencernaan, kesukaran menelan, regurgitasi yang kerap (makanan naik semula ke bahagian esofagus) dan sakit dada.", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Terdapat beberapa penyakit lain yang mempunyai simptom yang sama. Penyakit tersebut adalah:", "Psoas abscess (nanah di bahagian otot perut yang dikenali sebagai psoas muscles)LymphadenitisFemoral adenitisKanserEpididymitis", "Kadang kala, angin pasang yang tidak dirawat juga boleh menyebabkan:", "Kesakitan terutamanya jika ia terbelitUsus tersumbatJangkitan kuman", "Jika simptom menjadi lebih teruk seperti rasa sakit yang kuat, bonjolan bertukar menjadi warna ungu atau gelap, demam, tidak dapat membuang angin serta air besar, maka eloklah pesakit mendapatkan rawatan dengan segera.", "Hernia boleh di diagnos secara klinikal iaitu melalui sejarah kesihatan pesakit serta pemeriksaan fizikal. Semasa pemeriksaan fizikal, doktor akan merasa bengkak di kawasan perut atau pangkal paha. Bonjolan ini boleh menjadi semakin jelas semasa pesakit berdiri, batuk, atau tegangkan otot.", "Selain itu, ujian pengimejan juga dilakukan bagi membantu dalam diagnosis. Antaranya ialah seperti:", "Ultrasound perut untuk melihat lokasi serta saiz hernia dengan lebih tepat. Bagi wanita, ia membantu untuk mencari penyebab kesakitan yang mungkin berkaitan dengan sistem reproduktif seperti cyst ovari dan fibroid. Bagi golongan lelaki pula, ultrasound membantu untuk menilai jenis hernia inguinal terutamanya jika melibatkan hernia yang membonjol ke bahagian skrotum.CT Scan dan MRI bagi melihat kondisi hernia dengan lebih jelas.", "Rawatan bergantung kepada jenis angin pasang, keadaannya samada boleh surut atau tidak, serta jika angin pasang terbelit.", "Amnya jika masalah angin pasang tidak membonjol dengan ketara atau tidak mengganggu aktiviti seharian, maka pesakit akan diberikan rawatan secara pemantauan. Pesakit dinasihatkan untuk mengurangkan perkara yang boleh menyebabkan angin pasang menjadi teruk seperti:", "Tidak mengangkat benda berat dalam satu masaKurangkan berat badan berlebihanAmbil rawatan yang sepatutnya jika mempunyai batuk berterusanLakukan pemeriksaan secara berkalaMemakai bengkung hernia yang menyokong serta menjaga bonjolan daripada terkeluar.Ubat antacid untuk merawat masalah pencernaan hernia hiatal", "Sekiranya saiz bonjolan angin pasang bertambah besar atau menyebabkan kesakitan, pembedahan mungkin menjadi pilihan untuk memperbaiki angin pasang. Pembedahan angin pasang selalunya melibatkan penggunaan jaring (mesh) iaitu alat yang menyokong bonjolan secara sementara atau kekal. ", "Doktor meletakkan jaring di seluruh kawasan sekitar angin pasang dan memasangnya dengan jahitan, staples atau lem. Pori di mesh membolehkan tisu tumbuh dengan baik. Terdapat 2 jenis pembedahan bagi memperbaiki angin pasang iaitu:", "Satu potongan di bahagian angin pasang dilakukan untuk menolak masuk bonjolan ke tempat asalnya. Kemudian, mesh akan ditampal bagi menguatkan kawasan pembedahan tersebut supaya komplikasi hernia hirisan dapat dielakkan.", "Pembedahan laparoskopi ialah prosedur yang menggunakan kamera kecil dan peralatan pembedahan mini untuk memperbaiki angin pasang dengan melalui pembukaan kecil. Ia dapat mengurangkan komplikasi seperti tisu rosak serta mengurangkan parut selepas pembedahan.", "3. Penggunaan Tali Pinggang Hernia", "Penggunaan tali pinggang ini dapat mengelakkan isi dari dalam abdomen keluar daripada abdomen. Ini dapat mengelakkan daripada masalah usus tersumbat ataupun usus tersimpul di dalam ruangan angin pasang.", "Boleh dapatkan Tali Pinggang Hernia di SINI", "Angin pasang merupakan penyakit yang dapat dicegah dengan cara:", "Kekalkan berat badan yang ideal dengan makan makanan yang sihat dan bersenamMakan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin yang kaya dengan serat untuk mengelakkan sembelitAmalkan posisi badan yang betul semasa mengangkat berat atau benda berat Elakkan mengangkat sesuatu yang di luar kemampuan andaBerjumpa doktor apabila mempunyai batuk atau bersin yang berterusanJangan merokok, kerana merokok boleh menyebabkan batuk yang mencetuskan angin pasang", "Artikel Berkaitan: Makanan untuk elakkan Sembelit", "Gunarasa, S., Dr. (2021, January 11). Apakah itu Hernia (Angin Pasang) ? Apakah Itu Hernia (Angin Pasang) ? Retrieved January 27, 2021, from Hospital PantaiWint, C., & Gonzalez, A., MD. (2018, November 8). Everything You Want to Know About a Hernia. Retrieved January 27, 2021, from HealthlineBrooks, D. C., MD. (n.d.). Overview of abdominal wall hernias in adults. Overview of Abdominal Wall Hernias in Adults. Retrieved June 22, 2020, from UptodateIncisional Hernia \u2013 Risk Factors \u2013 Clinical Features. (2019, January 08). Retrieved January 27, 2021, from Teach Me SurgeryHernia: Causes, treatments, and diagnosis. (n.d.). Retrieved January 27, 2021, from Medical News Today"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/umum/kontroversi-polisi-privasi-baru-whatsapp-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "Kontroversi Polisi Privasi Baru Whatsapp yang anda Perlu Tahu", "content": ["Begitu ironik sekali. Meskipun terdapat peningkatan dari segi kesedaran tentang kecurian identiti di alam maya, kita masih lagi berdegil untuk \u2018menyalurkan\u2019 maklumat peribadi kita di laman sosial. Kita rela percayakan ciri-ciri keselamatan aplikasi media sosial lebih daripada keluarga kita. Maka, tidak salah untuk katakan bahawa kebergantungan kita kepada platform laman sosial adalah mendalam. Kalau tak percaya, tengoklah diri kita. Apakah perkara pertama yang anda akan buat selepas bangun pagi?", "Namun, bolehkah anda bayangkan aplikasi yang anda gunakan selama ini akan membuat perkara sedemikian? Selama ini, anda selesa menggunakan aplikasi tersebut. 24 jam sehari, 7 hari seminggu dan 365 hari setahun. Ia memudahkan anda berkomunikasi. Aplikasinya terkenal dengan ciri-ciri keselamatan serta polisinya yang mementingkan dan menghormati privasi para panggunanya. Tetapi, anda bangun dari katil anda hanya untuk menerima notifikasi bahawa anda mesti bersetuju dengan polisi baru mereka.", "Mugkin anda tidak sedar. Mungkin polisi itu tidak penting. Facebook, Twitter dan WeChat juga berbuat demikian. Dalam dunia siber ini, adalah tidak ganjil untuk platform-platform tersebut mengemaskinikan polisi mereka. Namun, yang ganjilnya adalah polisi yang anda mungkin terlepas pandang ini menyebabkan ramai pengguna kecoh. Timbul rasa hairan dalam hati anda. Kemudian, anda melayari laman web untuk menyiasat. Anda tergamam. Semua pengguna mesti bersetuju? Jika tidak, anda dipersilakan untuk memadamkan akaun sebelum 8 Februari ini? Apa semua ini?", "Kemudian, anda teringat. Anda tekan \u2018setuju\u2019. Lega hati anda. Namun, anda terfikir tentang akaun Facebook anda. Memang hampir kesemua data peribadi anda berada dalam pangkalan data Facebook. Jadi, apakah maksud polisi baru ini? Anda sedar yang anda baru sahaja menawarkan hak anda kepada platform tersebut. Sekali lagi, anda tergamam. Kenapa Facebook perlukan semua data peribadi ini? Adakah Facebook sedang memerhati anda?", "Persoalannya di sini adalah apakah polisi baru yang dikeluarkan oleh WhatsApp baru-baru ini? Apakah kontroversi di sebalik polisi tersebut?", "Pada dasarnya, polisi baru dari WhatsApp ini (dan jika pengguna memilih untuk menerimaya) akan membolehkan Facebook dan anak syarikatnya mengumpulkan data WhatsApp yang merangkumi nombor telefon pengguna, nombor telefon kenalan, lokasi dan banyak lagi. Pengguna yang tidak bersetuju dengan syarat baru akan dikeluarkan pada 8 Februari.", "Data yang akan dikongsikan dengan Facebook dan anak syarikatnya merangkumi tahap bateri, kekuatan isyarat, versi aplikasi, maklumat pelayar, rangkaian mudah alih, maklumat sambungan (dari nombor telefon hingga pengendali mudah alih dan lain-lain) bahasa dan zon masa, alamat IP, maklumat operasi peranti, dan pengecam unik untuk Facebook yang dikaitkan dengan peranti atau akaun yang sama.", "Sememangnya, polisi baru ini merangkumi hampir kesemua maklumat peribadi anda.", "\u201cTidak ada perubahan dari segi perkongsian data WhatsApp di rantau Eropah (termasuk UK) dalam terma perkhidmatan dan polisi privasi yang dikemaskini ini. Bagi yang meragui polisi baru ini, WhatsApp tidak akan berkongsi maklumat peribadi pengguna di rantau Eropah kepada Facebook bagi tujuan menambahbaik produk dan promosinya,\u201d", "WhatsApp, melalui jurucakap mereka, bahkan menyatakan bahawa penambahbaikan polisi seperti ini adalah satu kebiasaan dalam industri dan \u2018pengguna mempunyai masa yang lama untuk menyetujuinya\u2019. Polisi ini juga membolehkan Facebook untuk menambahbaik infrastruktur pangkalan data mereka dengan menyimpan data dari WhatsApp untuk kegunaan perkembangan perniagaan.", "Polisi baru ini juga bermaksud bahawa hanya dengan sekadar memadam aplikasi WhatsApp tidak akan menghalang WhatsApp daripada menyimpan data-data peribadi penggunanya. Untuk berbuat demikian, pengguna perlu menggunakan in-app feature untuk menutup akaun secara keseluruhannya.", "Namun begitu, in-app feature ini bukanlah cara penyelesaian yang efektif. Hal ini demikian kerana WhatsApp masih mampu menyimpan data-data yang masih kekal dalam sistem tersebut. Segala informasi mengenai anda daripada chat group yang anda sertai ataupun daripada individu-individu lain akan disimpan dalam pangkalan data WhatsApp.", "Meskipun polisi baru ini akan membantu syarikat induk WhatsApp, iaitu Facebook, untuk berkembang, hakikatnya polisi ini menimbulkan rasa tidak selesa dalam kalangan para penggunanya. Sebelum pengambilalihan WhatsApp oleh Facebook pada tahun 2014, WhatsApp selama ini mementingkan keselamatan privasi para penggunanya. Semenjak pengambilalihan tersebut, WhatsApp mula mengendalikan operasi mereka mengikut cara pengendalian syarikat Facebook. Platform WhatsApp yang dulunya berfokuskan privasi kini seolah-olah telah berubah.", "Kontroversi polisi privasi baru ini membawa implikasi yang tidak boleh diremehkan.", "WhatsApp sememangnya tidak asing daripada kritikan tentang ciri-ciri privasi dan keselamatan sejak penubuhannyapada tahun 2009. Namun, semenjak WhatsApp menjadi subsidiari Facebook pada tahun 2014, kritikan tersebut bertambah. Operasi syarikat WhatsApp mula dipengaruhi oleh syarikat induknya. Tetapi perkara yang menyedihkan adalah pertukaran cara operasi ini berlaku di mana-mana syarikat di seluruh dunia. Operasi dalaman syarikat yang tidak mencerminkan wawasan syarikat induk akan disingkirkan meskipun kakitangannya dikekalkan seperti biasa.", "Dan kecenderungan Facebook untuk mengewangkan data peribadi bagi tujuan perkembangan perniagaannya telah meminggirkan kakitangan-kakitangan yang masih setia dengan polisi lama WhatsApp. Pengasas bersama WhatsApp Jan Koum meninggalkan syarikat tersebut pada tahun 2018 sebagai ketua eksekutif kerana beliau tidak bersetuju dengan hala tuju Facebook yang lebih mementingkan keuntungan.", "Oleh itu, tidak hairan jikalau berlakunya exodus daripada WhatsApp. Bagi pengguna, WhatsApp sememangnya telah memeras ugut pengguna secara terbuka untuk menyerahkan maklumat peribadi mereka dan mengancam untuk mengusir mereka yang enggan mematuhi polisi tersebut. Kesemua kegiatan ini memberikan alasan yang sempurna bagi para pengguna untuk mencari platform yang lebih \u2018selamat\u2019. Aplikasi-aplikasi yang lain seperti Telegram mula diberi perhatian. Malah, Elon Musk juga mengkritik tindakan WhatsApp dan mengesyorkan aplikasi Signal dalam akaun Twitter.", "Meskipun WhatsApp cuba menjelaskan dengan lebih lanjut tentang polisi baru mereka, penjelasan mereka tidak mampu menghalang para pengguna daripada meninggalkan platform tersebut. Pada 16 Januari, WhatsApp mengumumkan bahawa mereka akan menangguhkan polisi selama tiga bulan, dengan tujuan untuk melancarkan polisi baru pada 15 Mei.", "Sejujurnya, langkah sementara ini semirip dengan pendekatan Presiden Trump terhadap pandemik COVID-19. Pendekatan sementara ini bukan jalan penyelesaian yang semua pengguna inginkan. Malah, pendekatan ini memberikan pengguna lebih banyak masa untuk berubah ke platform yang lain.", "Kini, kontroversi ini telah menjadi bahan bualan para politik di India. Pada 20 Januari, kerajaan India menuntut WhatsApp untuk menurunkan polisi tersebut atas faktor diskriminasi. Isu diskriminasi ini wujud disebabkan oleh perbezaan pelaksanaan polisi yang seakan-akan memanfaatkan pengguna dari Eropah dan meminggirkan pengguna dari India.", "Jadi, adakah ini menandakan kejatuhan WhatsApp? Betulkah terdapat platform lain yang mampu menjamin keselamatan data privasi yang lebih baik? Ataupun kita sebagai pengguna tidak mampu menghadapai kenyataan bahawa soal privasi tidak lagi wujud dalam laman media sosial?", "Hakikatnya, tiada betul dan salah dalam hal ini. Kewujudan kita pada era ini dikaitkan dengan hubungan jaringan sosial yang semakin mendalam. Meskipun kita sentiasa berwaspada dengan elemen-elemen yang mencurigakan dalam media sosial, kebenarannya adalah kita masih lagi menawarkan jiwa kita. Setiap hari, kita menawarkan sebahagian daripada hidup kita ke dalam platform laman sosial. Bak kata pepatah, sedikit-sedikit, lama-lama menjadi bukit. Peribahasa ini mungkin sinonim dengan kegigihan dan kesabaran dalam mencapai sesuatu matlamat. Inilah keadaan yang kita hadapi sekarang. Kita lebih gigih menggunakan platform lama sosial.", "WhatsApp masih akan kekal sebagai sebuah platform terkemuka di dunia. WhatsApp juga masih akan mendapat keuntungannya. Setiap perubahan perlu ada pengorbanannya. Matlamat WhatsApp juga akan berubah. Ini juga termaksud platform-platform lain yang dikatakan lebih baik daripada WhatsApp. Selagi WhatsApp mendapat sokongan dari segi kewangan daripada syarikat induknya, kedudukan WhatsApp masih kukuh tanpa mengira kita sebagai pengguna menyukainya ataupun tidak.", "Habis itu, bagaimana dengan kita sebagai pengguna? Adakah kita tidak lagi mempunyai hak untuk melindungi privasi kita?", "Satu-satunya cara untuk merasa selamat adalah dengan tidak menggunakan media sosial sama sekali. Dan itu tidak masuk akal memandangkan bagaimana kita berhubung sekarang.", "Dan kebenaran yang menyedihkan adalah bahawa kita masih memerlukan rangkaian sosial. Walaupun itu bermaksud mengorbankan sebahagian privasi kita."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/bioperubatan/teknologi-perubatan-nuklear-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "Teknologi Perubatan Nuklear Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah itu teknologi perubatan nuklear dan penggunaannya di dalam bidang kesihatan?", "Nuklear. Sebut saja perkataan nuklear, akan terbayang mengenai kerosakan, kemusnahan dan tidak kurang juga ada yang membayangkan kecacatan yang akan dialami. Tapi, benarkah segala anggapan itu? Atau hanya sekadar \u2018ketakutan\u2019 yang dirasai berdasarkan peristiwa peperangan (Hiroshima & Nagasaki) dan kemalangan nuklear (Chernobyl, Three Miles Island, Fukushima) di masa lalu?", "Sedar atau tidak sedar, ilmu sains dan teknologi nuklear ini banyak membantu kehidupan manusia dari sudut kesihatan, sehinggalah ke barangan pengguna. Jika kita pergi melawat Hospital Kuala Lumpur (HKL), kita akan terpandang satu Jabatan Perubatan Nuklear yang berada di tepi jalan utama HKL. Malah, Jabatan Perubatan Nuklear ini juga terdapat di Hospital Kuching Sarawak, Hospital Pulau Pinang dan Hospital Sultanah Aminah Johor.", "Tapi, apakah sebenarnya Perubatan Nuklear ini?", "Apakah itu Perubatan Nuklear?", "Perubatan nuklear adalah perubatan yang melibatkan pengunaan radiasi. Di dalam perubatan nuklear, bahan radioaktif iaitu radioisotop atau radiofarmaseutis (radiopharmaceutical) akan dimasukkan ke dalam badan. Manakala, radiologi pula akan melibatkan penggunaan sinar X yang akan menembusi tubuh dari luar badan.", "Menurut Center for Nuclear Science and Technology Information, dianggarkan satu per tiga dari prosedur yang digunakan di hospital moden kini melibatkan penggunaan radiasi atau radioaktiviti. Prosedur ini digunakan kerana ianya adalah antara alat penyelamat nyawa yang terbaik dan berkesan, selamat, tidak menyakitkan dan boleh digunakan untuk pelbagai bidang perubatan (pediatrik, kardiologi, psikiatri)", "Walaupun perubatan nuklear dan radiologi ini digunakan di dalam prosedur diagnosis (untuk menentukan kesihatan pesakit, memantau \u2018perjalanan\u2019 penyakit, atau mengikuti perkembangan rawatan) dan prosedur terapi (merawat penyakit), tetapi prosedur penggunaannya adalah berbeza.", "Cara untuk Mengesan Penyakit", "Perubatan nuklear digunakan untuk mendiagnosis penyakit. Secara amnya, pesakit akan menyedut, menelan atau akan disuntik dengan radiofarmasusis yang digunakan sebagai penyurih. Setelah itu, pesakit akan baring di atas meja, sementara kamera khas akan melakukan pengimejan (Positron Emission Tomography). Kamera khas tersebut akan difokuskan ke kawasan di mana bahan penyurih radioaktif tertumpu lalu imej di dalam badan terhasil di komputer. Imej ini akan memberikan petunjuk kepada doktor mengenai jenis penyakit yang dialami dan membantu membuat penilaian.", "Kebanyakkan pusat perubatan akan menindihkan imej yang diperolehi dari perubatan nuklear dengan Computed Tomography (CT) atau Magnetic Resonance Imaging (MRI) untuk menghasilkan imej lakuran (fusion image). Imej ini membantu doktor untuk mengkorelasi dan membuat tafsiran dari satu imej yang terhasil dari dua jenis pemeriksaan yang berbeza. Perkara ini akan memberikan maklumat yang persis dan diagnosis yang lebih tepat.", "Perbezaan imej yang terhasil dari mesin pengimbasan yang berbeza (Sumber: PET SCAN)", "Manakala Single Photon Emission Computed Tomography/Computed Tomography (SPECT/CT) dan Positron Emission Tomography/Computed Tomography (PET/CT) adalah gabungan dua mesin pengimbasan yang boleh melakukan dua pemeriksaan yang berbeza pada satu masa yang sama.", "Imej yang diperolehi dari SPECT/CT (Sumber: Duncan, 2009)", "Perubatan nuklear juga menawarkan prosedur terapi seperti radioterapi, kemoterapi dan radioimunoterapi. Radioterapi (RT) ialah kaedah rawatan yang digunakan untuk rawatan penyakit kanser. Kaedah ini menggunakan radiasi mengion bertenaga tinggi untuk membunuh sel-sel kanser. Radioteterapi boleh diberi secara bersendirian atau digabungkan dengan kaedah rawatan lain seperti pembedahan, kemoterapi dan terapi hormon. ", "Radioterapi\u00a0diberi dengan dua cara iaitu:", "Teleterapi \u2013 radiasi yang dihasilkan oleh mesin yang dikenali sebagai Pemecut Linear dan \u00a0ditujukan kepada bahagian badan yang dirawat.Brakiterapi\u2013 melibatkan penggunaan sumber radioaktif semula jadi. Rawatan diberi dengan menempatkan sumber asli yang mengeluarkan radiasi, di dalam kaviti, lumen, tisu atau di permukaan kulit, bahagian badan pesakit yang dirawat.", "Mesin teleterapi atau mesin pemecut linear (Sumber: KKM)", "Kemoterapi pula rawatan yang menggunakan ubat ubatan anti kanser dalam merawat kanser. Lazimnya kemoterapi ini diberikan menerusi suntikan melalui pembuluh darah. Sesetengah ubat kemoterapi makan boleh diambil dalam bentuk tablet atau cecair dan akan diserap oleh usus ke dalam darah. Dalam keadaan tertentu, ubat kemoterapi juga boleh diberikan melalui suntikan intra-otot, ruang dalam paru-paru, dan juga terus ke bahagian kanser yang terlibat.", "Radioimunoterapi (RIT) pula adalah gabungan antara radioterapi dan imunoterapi. Imunoterapi adalah molekul kejuruteraan yang dihasilkan di dalam makmal yang dipanggil antibodi monoklon. Antibodi monoklon ini akan mengenalpasti dan akan tertambat ke permukaan sel kanser. Apabila pesakit dicucuk dengan radioimunoterapi, antibodi monoklon-radioaktiviti akan bergerak dan tertambat ke sel kanser. Sel kanser tersebut akan merasai dos radiasi yang tinggi.", "Radioimunoterapi ini digunakan untuk merawat kanser limfoma bukan Hodgkin (non-hodgkin\u2019s lymphoma) dan juga terhadap pesakit yang dimana kemoterapi tidak berkesan lagi untuk merawat penyakitnya. Pelbagai penyelidikkan sedang giat dilakukan bagi membolehkan RIT ini digunakan untuk merawat kanser prostat, kanser ovari, leukimia, glioma dan kanser kolorektal di masa hadapan.", "Diagnostic imaging-Nuclear Medicine \u2013 World Health OrganizationJabatan Perubatan Nuklear Hospital Kuala Lumpur \u2013 hkl.govGeneral Nuclear Medicine, RSNARadioimmunotherapy (RIT), RSNALimfoma, Kementerian Kesihatan MalaysiaRadioterapi Secara Am, Kementerian Kesihatan MalaysiaKemoterapi: Penjagaan Selepas Rawatan, Universiti Putra MalaysiaUbat Kemoterapi, Kementerian Kesihatan Malaysia"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-bawang-putih-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Bawang Putih yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam bawang putih yang betul dan penjagaannya? Artikel ini akan membincangkan cara-cara tanam bawang putih yang betul, pembajaan, penjagaan dan sebagainnya.", "Seperti yang kita sedia ketahui bahawa bawang putih merupakan tanaman yang asas dalam kehidupan manusia. Tidak kira dalam masakan, perubatan, dan dan sebagainya, ianya adalah serba guna dan dijamin khasiatnya. Bawang putih ataupun nama saintifiknya Allium sativum juga tergolong dalam keluarga bawang yang kita ketahui. Ianya sejenis tanaman yang berbentuk serumpun umbisi setelah matang. ", "Namun begitu, tanaman ini tidak ditanam secara komersial di Malaysia kerana kurang sesuai dari segi iklim. Keadaan di Malaysia yang beriklim lembap dan hujan sepanjang tahun akan menyebabkan risiko penyakit terhadap bawang putih dan menyebabkan kerugian besar kepada pengusaha. ", "Disebabkan itu, negara kita masih meneruskan aktiviti import bawang putih dari China kerana sedia maklum dengan keadaan semasa. Sebagai saranan, sebaiknya ianya ditanam pada skala kecil dengan penjagaan yang rapi dan memenuhi keperluan asas yang secukupnya. Untuk melaksanakan perkara tersebut, perlulah terlebih dahulu mempunyai ilmu tentang penanamannya. Melalui artikel kali ini, saya akan mengajar anda tentang cara menanam bawang putih secara mudah dan berkesan di Malaysia.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Bawang Putih", "Disebabkan iklim Malaysia yang tidak bersesuaian dengan tanaman ini, cara untuk menanamnya di sini adalah dengan mengubah persekitarannya. Untuk melaksanakannya pada skala komersial, ianya akan memakan kos yang tinggi dari segi pembuatan rumah hujan dan sebagainya. ", "Ini akan menyebabkan tanaman yang pada asalnya murah perlu dijual pada harga yang lebih mahal dan tidak ekonomik penghasilannya. Oleh itu disarankan untuk menjalankan penanaman pada skala kecil ataupun sara diri supaya tidak merisikokan kos. Tanaman ini memerlukan persekitaran bersuhu tinggi dan kering. ", "Namun begitu, adalah wajib untuk mengetahui tentang kondisi tanah yang sesuai untuk tanaman ini. Tanah yang sesuai untuk penanaman bawang putih adalah jenis loam berpasir dengan nilai pH 5.5-7.", "Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menggembur tanah menggunakan cangkul bagi membaiki semula struktur tanah. Pastikan semasa dalam proses tersebut, tanah digembur pada kedalaman 20-30cm. Pengemburan tersebut perlu diulang sebanyak 2-3 kali dalam tempoh 1 minggu dan adalah lebih baik digemburkan sekali dengan kapur pertanian bagi mendapatkan pH yang ideal. ", "Setelah tamat tempoh 1 minggu, penyediaan batas pula yang perlu dilakukan. Spesifikasi batas yang sesuai adalah pada ukuran 60-150cm lebar dan 20-50cm tinggi. Dari segi panjang batas pula adalah bergantung kepada keluasan kawasan penanaman. Manakala untuk penanaman di dalam pasu atau bekas bersesuaian, penyediaan campuran tanah (3:2:1) boleh digunakan sebagai media penanaman. \u00a0", "Untuk mendapatkan benih bawang putih, terdapat 2 cara iaitu menggunakan biji benih ataupun umbisinya. Kaedah yang umum dan mudah digunakan ialah menggunakan umbisi. Bawang putih yang dibeli dari pasar perlu dipisahkan menjadi beberapa ulas. Seterusnya, bahagian tersebut sudah boleh disemai pada media campuran tanah.", "Bagi penanaman pada batas, dengan menggunakan ulas bawang yang disediakan, bawang perlu ditanam pada kedalaman 2-3cm dari paras permukaan. Manakala untuk jarak penanamannya pula,adalah bergantung kepada saiz ulas bawang. Sekiranya berat ulas bawang lebih daripada 1.5g, maka jarak yang ideal ialah 20cm x20cm. ", "Jikalau kurang daripada 1.5g, lakukan penjarakan pada ukuran 15cm x 15cm. Seterusnya untuk penanaman di dalam pasu, ulas tersebut boleh ditanam secara terus di bahagian tengah pasu yang telah diisi dengan media campuran. Akhir sekali, biarkan bawang yang telah ditanam tadi selama 6-8 hari sehingga mengeluarkan tunas.", "Bunga yang terhasil dari bawang perlu dicantas kerana berkemungkinan bunga yang tumbuh akan mendominasi penyerapan nutrien dan menyebabkan pertumbuhan umbisi bawang terjejas. Selain itu, perlu diketahui bahawa bawang putih amat sensitif terhadap kelembapan yang tinggi. Oleh itu, disarankan untuk ditutupi bahagian permukaannya dengan sungkupan bagi mengawal kelembapan berlebihan.", "Seperti dengan tanaman lain, bawang putih juga perlu disiram secara berkala sebanyak 2 kali sehari. Namun begitu, penyiraman perlu secara beransur dikurangkan dalam tempoh 2-3 minggu terakhir kepada sekurangnya 1 kali sehari sebelum penuaian.", "Baja yang terbaik bagi tanaman bawang putih adalah baja organik kerana ianya lebih murah, mudah didapati dan selamat untuk tanaman. Penggunaan baja organik berasaskan tahi ayam. Pemberian baja perlu dijalankan secara berperingkat iaitu pada awal penanaman, pertumbuhan tunas, dan pertumbuhan isi. Kadar yang diperlukan adalah lebih kurang 20-30g sepokok bagi setiap peringkat tersebut.", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Serangan yang paling umum terhadap bawang putih adalah nematod batang dan white root disease. Langkah pencegahan daripada masalah tersebut, dengan amalan pertanian baik dari segi operasi dan kebersihan. Kebiasaannya pengusaha yang arif tentang kesihatan lebih cenderung menggunakan pendekatan yang lebih organik bagi menghasilkan tanaman yang sihat dan selamat untuk dimakan iaitu dengan semburan menggunakan white oil. Selain itu, disebabkan penyakit tersebut berpunca daripada virus dan kulat, penggunaan racun kulat pada kadar yang bersesuaian masih relevan untuk diaplikasikan.", "Proses penuaian bawang putih mempunyai 2 tahap iaitu penuaian daun dan isinya. Sekiranya, anda ingin menuai daun adalah sesuai selepas 1 bulan penanaman. Manakala untuk isi bawang, kebiasaannya adalah dalam tempoh 6-8 bulan selepas penanaman. Untuk menuai bawang ada cara tersendirinya. Kebiasaannya bawang akan dicabut menggunakan tangan dan dijemur serumpun demi serumpun. Untuk mengenalpasti samada bawang tersebut sesuai dituai adalah dengan memastikan daun bawang menjadi kekuningan dan mulai rebah. Dari sudut pengendalian lepastuai, hasil tuaian bawang perlu disimpan pada kawasan yang kering sekurangnya lebih daripada 18\u00b0C bagi melanjutkan jangka hayat penyimpanan.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Tim Prima Tani (2011). Petunjuk teknis budidaya bawang putih.Kebun Bandar (2020). Cara tanam bawang putih di dalam pasu. Diakses pada Januari 22, 2021.House of chronic (2021). Menanam bawang putih di padang terbuka. Diakses pada Januari 23, 2021. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-yang-sesuai-pesakit-buasir/", "headline": "10 Makanan Yang Sesuai Untuk Pesakit Buasir", "content": ["Apakah makanan yang sesuai untuk pesakit yang sedang mengalami masalah buasir? Artikel iniakan membincangkan beberapa jenis makanan yang sesuai untuk mereka yang menghadapi masalah ini.", "Tempoh masa setiap individu berada di dalam toilet untuk membuang najis sudah semestinya berbeza. Namun, ada individu yang mengambil masa yang sangat lama di dalam tandas disebabkan oleh masalah buasir. Buasir ialah keadaan yang disebabkan oleh urat di bahagian bawah kulit disekitar kawasan tempat membuang najis membengkak dan menyukarkan proses membuang najis.", "Namun begitu, buasir mungkin hilang dengan sendirinya jika tidak kronik. Bagi penghidap buasir kronik, pembedahan mungkin diperlukan untuk memulihkan keadaan. Individu yang mempunyai gaya hidup tidak aktif, mempunyai berat badan berlebihan dan wanita sedang mengandung lebih berisiko tinggi untuk mendapat buasir. ", "Jika anda salah seorang penghidap buasir atau pernah mengalami buasir, teruskan membaca artikel untuk mengetahui apakah 10 makanan yang sesuai di makan untuk pesakit buasir.", "1. Produk Berserat Penuh (Whole Grains Product)", "Produk berserat penuh biasanya mempunyai 3 bahagian utama iaitu lapisan luar cengkerang (bran), lapisan tengah yang terdiri daripada karbohidrat dan bahagian dalam yang mempunyai pelbagai jenis vitamin, mineral dan protein. Individu yang menghadapai masalah buasir sesuai makan bijirin tinggi serat kerana jumlah seratnya yang tinggi iaitu kira-kira sebanyak 29.3g \u2013 47.5g bagi setiap 100gram produk berserat penuh. ", "Antara produk berserat penuh termasuklah oat bijirin penuh, bertih jagung berserat penuh, barli, tepung bijirin penuh dan bijirin sarapan berserat penuh. Selain daripada mengandungi kandungan serat yang tinggi, produk berserat penuh juga mengandungi kandungan potassium yang baik bagi merendahkan tekanan darah tinggi. Beberapa kajian yang dijalankan juga membuktikan bahawa produk berserat penuh mempunyai kaitan untuk meredakan radang.", "2. Biji Labu (Pumpkin Seeds)", "Biji labu mempunyai jumlah aktioksidan yang tinggi kerana mempunyai jumlah magnesium, zinc, vitamin E dan karotenoid yang tinggi. Antioksidan yang terdapat dalam biji labu dapat mengurangkan radang yang dialami oleh individu yang menghadapi buasir. ", "Malah dapat meredakan kesakitan. Biji labu mempunyai jumlah serat yang tinggi dimana biji labu mengandungi sebanyak 18.4gram serat bagi setiap 100gram biji labu. Pesakit buasir yang mempunyai berat badan yang berlebihan amat baik mengambil biji labu kerana biji labu terbukti dapat mengurangkan tekanan darah tinggi, baik untuk kesihatan jantung dan mengurangkan tahap kolesterol tinggi yang biasanya dihadapi bagi individu obese. ", "Untuk wanita, terdapat satu kajian yang mengaitkan pengambilan makanan tambahan minyak biji labu dengan pengurangan tekanan darah dan peningkatan kadar kolesterol baik (HDL cholesterol) di dalam darah.", "Kacang badam selalu digunakan untuk membuat kuih terutamanya pada musim perayaan hari raya. Jangan terkejut jika kacang badam sebenarnya mengandungi 12.5 gram serat bagi setiap 100 gram berat. Serat yang terdapat di dalam badam dapat memudahkan pesakit buasir untuk membuang dan dapat mengurangkan tekanan. ", "Selain itu, badam juga kaya dengan vitamin dan mineral yang baik untuk kesihatan. Terdapat beberapa kajian yang membuktikan badam dapat menurunkan tahap kolesterol, tahap kolesterol jahat dalam badan dan meninggikan kolesterol baik dalam badan. Kajian lain juga ada menyatakan bahawa 42 gram badam sehari dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL Cholesterol) sebanyak 5.3 mg/dL dan mengekalkan kolesterol baik (HDL Cholesterol) di dalam badan.", "Buah ara sering digunakan sebagai rawatan alternatif bagi masalah pencernaan.\u00a0 Buah ara mengandungi sebanyak 9.8 gram serat bagi setiap 100 gram berat. Disebabkan kandungan serat yang tinggi, buah ara sesuai dimakan bagi pesakit buasir. ", "Buah ara dapat melembutkan najis dan membolehkan seseorang membuang najis tanpa banyak meneran. Selain daripada itu, kajian telah membuktikan bahawa pengambilan buah ara kering sebanyak 45 gram dua kali sehari dapat mengurangkan gejala bagi masalah pencernaan, mengurangkan rasa sakit dan mengelakkan sembelit. ", "Selain mengurangkan iritasi bagi masalah penghadaman, buah ara juga mengandungi prebiotic atau sumber bakteria sihat untuk sistem pencernaan. Oleh sebab itu, buah ara adalah antara makanan yang perlu dipertimbangkan ketika buasir.", "Buah betik mempunyai karotenoid yang tinggi dan dapat meneutralkan kandungan radikal bebas di dalam badan. Enzim di dalam betik yang dipanggil sebagai enzim papain sangat membantu dalam penghadaman protin, mengurangkan rasa sakit, radang dan bengkak. ", "Oleh sebab itu, buah betik sangat digalakkan untuk di makan bagi individu yang mengalami buasir. Pesakit juga tidak perlu meneran dengan banyak jika sudah mengambil betik yang mencukupi. Hal ini seterusnya membantu dalam proses pemulihan daripada buasir dan mengurangkan kesakitan. ", "Selain daripada itu, kajian menunjukkan bahawa buah betik yang diperam dapat membantu dalam penguasaan orang dewasa yang menderita penyakit prediabetes juga penting untuk kesihatan otak bagi penghidap penyakit Alzheimer.", "Kiwi mempunyai banyak serat, yang sangat baik untuk pencernaan. 100 gram buah kiwi mempunyai kira-kira sebanyak 3.0 gram serat yang sangat baik dimakan oleh penghidap buasir. Selain itu, buah kiwi mempunyai satu enzim proteolitik yang dipanggil sebagai actinidin yang sangat membantu dalam penghadaman protein dan memudahkan proses membuang air besar. ", "Salah satu kajian lain membuktikan bahawa dengan pengambilan buah kiwi sebanyak dua biji setiap hari selama empat minggu dapat mengurangkan iritasi kepada usus dan memudahkan pergerak usus. Hal ini amat membantu bagi mengurangkan rasa sakit kepada individu yang mempunyai masalah buasir.", "7. Biji Chia dan Biji Selasih", "Masalah buasir harus diatasi dengan mendapatkan jumlah bekalan serat yang mencukupi. Namun, pasti wujud individu yang tidak gemar memakan buah-buahan dan sayur-sayuran sejak dari kecil. Individu seperti ini biasanya mempunyai pilihan yang terhad bagi setiap jenis buah, sayuran dan makanan berserat tinggi. ", "Oleh sebab itu, antara cara untuk menambah keperluan serat dalam sehari ialah dengan cara menambahkan biji chia atau selasih di dalam makanan. Biji chia dan selasih ini juga boleh direndam dan dibiarkan di dalam air untuk dikembangkan. ", "Biji yang kemudiannya akan berubah menjadi sedikit gel amat membantu dalam membekalkan serat larut. Serat larut ini seterusnya dapat mengumpulkan najis dan menjadi makanan kepada bakteria baik di dalam usus. Hasilnya, proses membuang air besar lebih mudah dilaksanakan bagi pesakit buasir. 100 gram biji chia dan selasih mengandungi kira-kira sebanyak 37 gram serat.", "Buah tembikai merupakan antara buah yang mempunyai kandungan air yang tinggi sebanyak 92% daripada komposisinya. Buah tembikai amat baik dimakan bagi penghidap buasir untuk mencukupkan keperluan air sehari. Buah tembikai juga mempunyai serat larut yang dapat membantu dalam proses buangan najis. ", "Malah, ada sesetengah kajian membuktikan bahawa buah tembikai dapat mencegah penyakit buasir. Selain daripada itu, buah tembikai dapat membantu mengurangkan keradangan dan mengelakkan berlakunya oksidatif kerana kaya dengan lycopene dan vitamin C. Seterusnya, dapat mengurangkan rasa sakit ketika meneran dan mengurangkan bengkak.", "Minumlah air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk mengelakkan dari dehidrasi. Badan yang dihidrasi akan menghasilkan najis yang keras dan meningkatkan rasa sakit ketika membuang. Pesakit buasir juga perlu meneran dengan lebih banyak jika najis dalam keadaan keras. Hal ini seterusnya membuatkan kawasan terjejas menjadi lebih bengkak dan radang. Meningkatkan pengambilan air lebih daripada biasa akan membantu badan membuang sisa dari sistem pencernaan dan membantu membuang air besar.", "10. Mengelakkan Pengambilan Makanan Berminyak", "Selain daripada makanan tinggi serat dan pengambilan cecair yang mencukupi, pesakit buasir tidak digalakkan mengambil makanan yang berminyak. Antara makanan yang tinggi lemak termasuklah sambal, kari, sosej, burger, makanan bergoreng dan berminyak. ", "Makanan yang berminyak menjadikan sistem pencernaan menjadi lebih sensitif dan meningkatkan risiko sembelit justeru menerukkan lagi keadaan pesakit buasir. Makanan berminyak sukar untuk dicerna seterusnya menyebabkan keradangan usus dan boleh menyebabkan keradangan buasir bertambah teruk dan membengkak.", "Konsep pemakanan bagi pesakit buasir ialah dengan menambahkan pengambilan serat larut dan serat tidak larut bagi mengelakkan berlakunya sembelit. Kandungan serat yang tinggi di dalam makanan amat sesuai dimakan bagi pesakit buasir bagi mengurangkan pesakit meneran ketika membuang najis seterusnya mengurangkan rasa sakit di kawasan yang bengkak dan keradangan. ", "Selain itu, pengambilan cecair yang mencukupi juga perlu diambil perhatian agar kebaikan mengambil makanan tinggi serat dapat digunakan secara optimum. Kesimpulannya, mengambil makanan tinggi serat dengan keadaan badan yang dihidrasi tidak akan membuahkan hasil malah bakal menerukkan lagi keadaan.\u00a0", "Diharapkan artikel makanan untuk pesakit buasir ini dapat memberikan sedikit sebanyak cara makanan yang betul untuk pesakit ini.", "Tips Pemakanan yang lain", "Al Zuhair, H. A. N. A., Abd El-Fattah, A. A., & El-Sayed, M. I. (2000). Pumpkin-seed oil modulates the effect of felodipine and captopril in spontaneously hypertensive rats. Pharmacological Research, 41(5), 555-563.Al-zuhair, H. A. N. A., ABD EL-FATTAH, A. A., & ABD EL LATIF, H. A. (1997). Efficacy of simvastatin and pumpkin-seed oil in the management of dietary-induced hypercholesterolemia. Pharmacological research, 35(5), 403-408.Berryman, C. E., West, S. G., Fleming, J. A., Bordi, P. L., & Kris\u2010Etherton, P. M. (2015). Effects of daily almond consumption on cardiometabolic risk and abdominal adiposity in healthy adults with elevated LDL\u2010cholesterol: a randomized controlled trial. Journal of the American Heart Association, 4(1), e000993.Dreher, M. L. (2018). Whole fruits and fruit fiber emerging health effects. Nutrients, 10(12), 1833.Fruhwirth, G. O., Wenzl, T., El\u2010Toukhy, R., Wagner, F. S., & Hermetter, A. (2003). Fluorescence screening of antioxidant capacity in pumpkin seed oils and other natural oils. European journal of lipid science and technology, 105(6), 266-274.Gossell-Williams, M., Hyde, C., Hunter, T., Simms-Stewart, D., Fletcher, H., McGrowder, D., & Walters, C. A. (2011). Improvement in HDL cholesterol in postmenopausal women supplemented with pumpkin seed oil: pilot study. Climacteric, 14(5), 558-564.Hajihashemi, P., Azadbakht, L., Hashemipor, M., Kelishadi, R., & Esmaillzadeh, A. (2014). Whole\u2010grain intake favorably affects markers of systemic inflammation in obese children: a randomized controlled crossover clinical trial. Molecular nutrition & food research, 58(6), 1301-1308.Holscher, H. D. (2017). Dietary fiber and prebiotics and the gastrointestinal microbiota. Gut microbes, 8(2), 172-184.Hong, M. Y., Hartig, N., Kaufman, K., Hooshmand, S., Figueroa, A., & Kern, M. (2015). Watermelon consumption improves inflammation and antioxidant capacity in rats fed an atherogenic diet. Nutrition Research, 35(3), 251-258.Jacob, K., Periago, M. J., B\u00f6hm, V., & Berruezo, G. R. (2008). Influence of lycopene and vitamin C from tomato juice on biomarkers of oxidative stress and inflammation. British Journal of Nutrition, 99(1), 137-146.Kaur, L., Rutherfurd, S. M., Moughan, P. J., Drummond, L., & Boland, M. J. (2010). Actinidin enhances gastric protein digestion as assessed using an in vitro gastric digestion model. Journal of agricultural and food chemistry, 58(8), 5068-5073.Mangge, H., Becker, K., Fuchs, D., & Gostner, J. M. (2014). Antioxidants, inflammation and cardiovascular disease. World journal of cardiology, 6(6), 462.Marotta, F., Pavasuthipaisit, K., Yoshida, C., Albergati, F., & Marandola, P. (2006). Relationship between aging and susceptibility of erythrocytes to oxidative damage: in view of nutraceutical interventions. Rejuvenation research, 9(2), 227-230.Murkovic, M., Hillebrand, A., Winkler, J., & Pfannhauser, W. (1996). Variability of vitamin E content in pumpkin seeds (Cucurbita pepo L). Zeitschrift f\u00fcr Lebensmittel-Untersuchung und Forschung, 202(4), 275-278.Muss, C., Mosgoeller, W., & Endler, T. (2013). Papaya preparation (Caricol\u00ae) in digestive disorders. Neuroendocrinology Letters, 34(1).Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Watermelon lycopene and allied health claims. EXCLI journal, 13, 650.Pourmasoumi, M., Ghiasvand, R., Darvishi, L., Hadi, A., Bahreini, N., & Keshavarzpour, Z. (2019). Comparison and assessment of flixweed and fig effects on irritable bowel syndrome with predominant constipation: a single-blind randomized clinical trial. Explore, 15(3), 198-205.Risti\u0107-Medi\u0107, D., Risti\u0107, G., & Tepsi\u0107, V. (2003). Alpha-linolenic acid and cardiovascular diseases. Medicinski pregled, 56, 19-25.Rtibi, K., Grami, D., Wannes, D., Selmi, S., Amri, M., Sebai, H., & Marzouki, L. (2018). Ficus carica aqueous extract alleviates delayed gastric emptying and recovers ulcerative colitis-enhanced acute functional gastrointestinal disorders in rats. Journal of ethnopharmacology, 224, 242-249.Slavin, J. (2003). Why whole grains are protective: biological mechanisms. Proceedings of the Nutrition society, 62(1), 129-134.Xanthopoulou, M. N., Nomikos, T., Fragopoulou, E., & Antonopoulou, S. (2009). Antioxidant and lipoxygenase inhibitory activities of pumpkin seed extracts. Food Research International, 42(5-6), 641-646."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-ubi-keledek-kepada-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Ubi Keledek Kepada Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat ubi keledek kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ubi keledek, kandungannya dan kelebihannya pada kesihatan.", "Ubi keledek atau nama saintifiknya Ipomoea batatas merupakan sejenis makanan berkanji yang berasal dari keluarga Convolvulaceae. Antara ciri-ciri fizikal ubi keledek adalah mempunyai kulit berwarna coklat kasar dan isinya pula mempunyai pelbagai variasi warna seperti\u00a0 putih, jingga dan ungu. ", "Ubi keledek adalah tumbuhan yang mudah didapati di kawasan tropika dan beriklim sederhana. Di Malaysia, ubi keledek bukanlah sesuatu yang asing lagi malah ianya dikenali oleh hampir semua lapisan masyarakat dan usia. ", "Ubi keledek sering dijadikan bahan utama dalam pembuatan kuih-muih tradisional seperti kuih keria, cek mek molek, cucur badak dan lain-lain. Namun begitu, tahukan anda bahawa ubi keledek juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Di dalam artikel ini, saya akan mengupas akan kebaikan yang ditawarkan oleh ubi keledek.", "Kandungan Nutrisi Ubi Keledek", "Kandungan makronutrisi dalam 100g ubi keledek adalah:", "Kalori: 138kcalKarbohidrat: 31.3gSerat: 0.5gProtein: 2gLemak: 0.5g", "Kandungan mikronutrisi dalam 100g ubi keledek adalah:", "Kalsium: 16mgZat Besi: 0.6mgNatrium: 36mgKalium: 210mgFosforus: 32mg", "Perkara di atas merupakan kandungan makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat di dalam setiap 100 g ubi keledek. Setiap 100 g ubi keledek mampu menyumbang sebanyak 138 kcal tenaga. Ianya juga mengandungi kandungan karbohidrat yang agak tinggi oleh kerana makanan ini merupakan makanan yang berkanji. ", "Setiap 100 g ubi keledek mempunyai sebanyak 31.3 g karbohidrat iaitu lebih kurang dua tukaran karbohidrat (1 tukaran karbohidrat = 15 g karbohidrat). Selain itu kandungan protein dan lemaknya agak rendah di mana hanya terdapat 2 g protein dan 0.5 g lemak di setiap 100 g ubi keledek. ", "Jika diteliti pada jadual mikronutrisi pula, terdapat pelbagai kandungan mineral yang boleh diperolehi daripada ubi keledek. Setiap 100 g ubi keledek mempunyai 16 mg kalsium, 0.6 mg zat besi, 36 mg natrium, 210 mg kalium dan 32 mg fosforus.", "Komponen Berkhasiat Ubi Keledek", "Beta karoten adalah salah satu komponen yang mempunyai sifat anti oksida yang boleh ditemui di dalam sayur-sayuran ataupun buah-buahan yang mempunyai warna jingga atau merah. Apabila makanan yang mengandungi beta karoten dihadam oleh badan, beta karoten akan ditukar ke dalam bentuk vitamin A di dalam badan.", "Riboflavin atau nama lainnya vitamin B2 adalah sejenis vitamin larut air. Antara fungsi komponen ini adalah terlibat di dalam penghadaman karbohidrat, protein dan lemak yang akhirnya akan membekalkan tenaga kepada tubuh badan kita. Ianya juga penting kepada kesihatan kulit, sistem penghadaman, sel darah dan organ-organ utama.", "Niasin atau juga dikenali sebagai vitamin B3 merupakan salah satu vitamin yang terkandung di dalam ubi keledek. Komponen ini merupakan sejenis vitamin yang larut air di mana ianya boleh disingkirkan oleh badan. Antara fungsi niasin adalah membantu dalam penghasilan tenaga, dan bersifat anti oksida.", "10 Khasiat Ubi Keledek Pada Kesihatan", "1. Meningkatkan sensitiviti insulin", "Di dalam satu kajian percubaan klinikal yang dijalankan terhadap pesakit diabetes, didapati bahawa pengambilan ekstrak ubi keledek berkulit putih dapat meningkatkan sensitiviti pesakit selepas tempoh lima bulan. Selain itu, didapati juga paras HbA1c pesakit bertambah baik. HbA1c adalah salah satu ujian darah yang digunakan untuk mengukur paras gula di dalam darah di dalam tempoh tiga bulan sebelum ujian dilakukan.", "2. Mengurangkan risiko menghidap kencing manis", "Ubi keledek adalah makanan berkanji yang mempunyai kandungan serat. Di dalam satu kajian meta analisis, didapati bahawa pengambilan serat yang mencukupi dapat mencegah penyakit kencing manis. Selain itu, pengambilan serat juga mampu untuk mengurangkan paras gula di dalam darah dan paras peratusan HbA1c pesakit kencing manis. ", "Saranan pengambilan serat seharian adalah dari 25 g ke 30 g. Namun harus diingat, ubi keledek haruslah diambil di dalam kuantiti yang sederhana bagi pesakit kencing manis kerana kandungan kanjinya yang tinggi.", "3. Mengurangkan tekanan darah", "Ubi keledek adalah makanan yang kaya dengan sumber kalium. Kalium adalah salah satu komponen yang mampu menyebabkan salur darah mengambang. Pengembangan salur darah akan menyebabkan tekanan darah untuk menurun lalu mengelakkan tekanan darah tinggi. Selain itu, ubi keledek juga mempunyai kandungan natrium yang sangat rendah dan sangat sesuai untuk dimakan oleh pesakit darah tinggi.", "4. Meningkatkan kesihatan usus", "Kandungan serat di dalam ubi keledek bukan sahaja mampu mencegah kenaikan paras gula di dalam darah, malah ianya juga mampu untuk meningkatkan kesihatan usus. Kajian telah membuktikan bahawa pengambilan serat yang mencukupi dapat mengelakkan sembelit dan mengurangkkan risiko kanser usus.", "5. Membekalkan tenaga dengan segera", "Ubi keledek merupakan makanan yang tinggi dengan kandungan kanji dan karbohidrat. Di mana komponen ini berfungsi untuk membekalkan tenaga terhadap tubuh badan. Komponen karbohidrat di dalam 100 g ubi keledek mampu membekalkan lebih kurang 120 kcal tenaga terhadap badan (1 g karbohidrat = 4 kcal tenaga). Oleh itu, pengambilannya haruslah secara bersederhana untuk mengelakkan pengambilan tenaga yang berlebihan.", "6. Menjaga kesihatan mata", "Ubi keledek adalah salah satu makanan yang kaya dengan beta karoten. Beta karoten akan ditukarkan kepada vitamin A di dalam badan. Untuk pengetahuan anda, vitamin A adalah salah satu vitamin larut lemak yang mamberikan kesan yang positif terhadap kesihatan mata di mana ianya penting di dalam mengekalkan kornea (bahagian mata) yang sihat.", "7. Mencegah penyakit skurvi", "Penyakit skurvi adalah penyakit di mana badan mengalami kekurangan vitamin c. Antara simptom penyakit skurvi adalah gusi berdarah, badan menjadi lemah dan pendarahan kulit. Ubi keledek mempunyai kandungan vitamin c yang tinggi di mana pengambilannya yang mengikut saranan dapat mengelakkan penyakit skurvi.", "Selain dapat mencegah skurvi, vitamin c di dalam ubi keledek juga penting di dalam pencegahan anemia. Anemia adalah penyakit di mana pesakit mengalami kekurangan hemoglobin dan sel darah merah yang akan menyebabkan keletihan. Hal ini terjadi kerana kekurangan zat besi. Vitamin C berfungsi untuk membantu penyerapan zat besi lalu meningkatkan paras zat besi di dalam. Dengan ini, badan dapat menghasilkan sel darah merah yang mencukupi.", "9. Mengelakkan rasa lapar", "Kandungan serat di dalam ubi keledek mampu untuk membuatkan kita berasa kenyang dengan lebih lama. Hal ini kerana serat melambatkan proses pengosongan perut lalu mengelakkan rasa lapar dengan cepat.", "10. Mencegah radikal bebas", "Kandungan beta karoten di dalam ubi keledek mempunyai sifat anti oksida. Selain itu, kandungan niasin juga mempunyai fungsi yang sama. Komponen yang bersifat anti oksida mampu mencegah radikal bebas yang menyebabkan kerosakkan pada sel dan tisu badan.", "Konklusinya, terdapat \u00a0pelbagai khasiat kesihatan yang ditawarkan oleh ubi keledek. Namun haruslah diingat pengambilan yang berlebihan juga dapat membawa kesan yang buruk terhadap tubuh badan dan jika anda dibawah pantauan doktor, anda masih perlu mengambil ubat yang diberikan oleh doktor.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "15 Health Benefits of Sweet Potatoes, According to Science. (2017). Retrieved from La Canada Care CentreBradford, A. (2015). Vitamin B2 (Riboflavin): Sources, Benefits and Dosage. Retrieved from LiveScienceJennings, K. (2018). 9 Science-Based Benefits of Niacin (Vitamin B3). HealthlineJulson, E. (2019). 6 Surprising Health Benefits of Sweet Potatoes. Retrieved from HealthlineKubala, J. (2019). Sweet potatoes: Health benefits and nutritional information. Retrieved from Medical News Today Ludvik, B., Hanefeld, M., & Pacini, G. (2008). Improved metabolic control by Ipomoea batatas (Caiapo) is associated with increased adiponectin and decreased fibrinogen levels in type 2 diabetic subjects. Diabetes, Obesity and Metabolism, 10(7), 586\u2013592.Ma, Y., Hu, M., Zhou, L., Ling, S., Li, Y., Kong, B., & Huang, P. (2018). Dietary fiber intake and risks of proximal and distal colon cancers: A meta-analysis.\u00a0Medicine,\u00a097(36), e11678. McRae M. P. (2018). Dietary Fiber Intake and Type 2 Diabetes Mellitus: An Umbrella Review of Meta-analyses.\u00a0Journal of chiropractic medicine,\u00a017(1), 44\u201353. Meixner, M. (2018). The 9 Most Important Vitamins for Eye Health. Retrieved from HealthlineNewman, T. (2017). What is beta carotene? What are the benefits? Retrieved from Medical News TodaySweet potato. (2020). Retrieved from Britanicca"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kolesterol-tinggi-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kolesterol Tinggi: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada kolesterol tinggi dan rawatannya? Artikel ini akan membincangkan punca, tanda dan rawatan kepada masalah ini.", "Kolesterol merupakan sejenis lemak. Ia dihasilkan secara semulajadi di dalam badan oleh hati dan mempunyai fungsi yang penting dalam penghasilan lapisan sel, hormone dan vitamin D.", "Kolesterol tidak larut dalam air, oleh itu ia dibawa dalam darah menggunakan sejenis protein dinamakan lipoorotein. Selain kolesterol, lipoprotein juga membawa lemak jenis lain seperti triglycerides.", "Jika badan mengandungi terlalu banyak kolesterol, ia boleh menyebabkan terjadinya beberapa masalah kesihatan termasuk serangan sakit jantung dan angin ahmar.", "Kolesterol tinggi tidak menghasilkan sebarang tanda. Oleh sebab itu, anda perlu memeriksa kandungan kolesterol secara berkala.", "Terdapat 2 jenis kolesterol iaitu kolesterol LDL dan kolesterol HDL. Kolesterol LDL (low density lipoprotein) juga dipanggila kolesterol jahat. Ini kerana ia membawa kolesterol ke dalam saluran darah. Apabila terdapat kandungan LDL yang tinggi, ia boleh menyebabkan pengumpulan kolesterol pada dinding saluran darah. Plak kolesterol ini boleh menyempitkan saluran darah dan menghalang bekalan darah dan terjadinya darah beku. Jika ketulan darah beku menyumbatkan saluran darah di otak dan jantung, ia menyebabkan serangan angin ahmar dan sakit jantung.", "Kolesterol HDL (high density lipoprotein) juga dipanggil kolesterol baik. Ia membawa kolesterol dari saluran darah Kembali ke hati bagi dibuang. Ia menghalang terjadinya pengumpulan kolesterol dalam saluran darah. Kandungan kolesterol HDL yang tinggi boleh mengurangkan risiko anda mendapat sakit jantung dan stroke.", "Antara punca utama yang sering dikaitkan dengan kolesterol tinggi ialah pengambilan makanan yang tinggi kolesterol, lemak tepu dan lemak trans. Selain itu, faktor gaya hidup seperti kurang aktiviti bersenam, merokok juga menyumbang kepada terjadinya masalah ini.", "Selain itu, faktor genetik anda juga mempengaruhi kandungan kolesterol anda. Terdapat beberapa gene yang akan mempengaruhi cara badan menghasilkan kolesterol.", "Selain itu, beberapa keadaan lain seperti kencing manis dan hypothyroidism iaitu kelenjar tiroid kurang aktif juga meningkatkan risiko anda mengalami masalah ini.", "Faktor risiko kolesterol tinggi:", "Berat badan berlebihan atau obesPengambilan diet yang tidak sihatTidak mengamalkan aktivit senamanMerokokSejarah keluarga mengalami kolesterol tinggiMempunyai latar belakang penyakit kencing manis, buah pinggang dan hypothyroidism", "Jika dibiarkan tanpa rawatan, kolesterol tinggi boleh menyebabkan plak kolesterol pada saluran darah. Plak ini seterusnya boleh menyebabkan saluran darah menjadi tersumbat.", "Ia boleh mengganggu bekalan darah dan menyebabkan terjadinya darah beku. Ia boleh menyebabkan keadaan yang membawa maut seperti:", "Serangan angin ahmarSerangan sakit jantungSakit dadaTekanan darah tinggiPenyakit saluran darahKegagalan buah pinggang", "Ia juga boleh menyebabkan penyakit batu hempedu.", "Bagi memeriksa kandungan kolesterol anda, doktor akan mengambil sampel darah dan menguji untuk kandungan lemak. Ujian ini boleh mengesan jumlah kolesterol, kolesterol HDL dan LDL(Kolesterol jahat) serta trigylcerides.", "Rawatan kolesterol tinggi terbahagi secara amnya kepada ubatan dan gaya hidup sihat.", "Statin merupakan ubat yang sering digunakan bagi mengawal kandungan kolesterol. Ia menghalang hati daripada menghasilkan kolesterol berlebihan.", "Antara contoh ubat statin ialah:", "Atorvastatin (Lipitor)Fluvastatin (Lescol)Rosuvastatin (Crestor)Simvastatin (Zocor)", "Selain itu, terdapat juga ubatan lain seperti Niacin, Ezetemibe dan Cholestyramine yang juga mempunyai fungsi yang sama iaitu menghalang penghasilan kolesterol berlebihan. Doktor mungkin akan memberikan anda 2 jenis ubatan bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan seperti Statin dan Ezetemibe. Kedua ubatan ini jika digunakan Bersama berkesan untuk menurunkan kandungan kolesterol.", "Selain ubatan, doktor juga akan menyarankan anda megurangkan jumlah kolesterol melalui cara pemakanan anda. Antaranya ialah:", "Mengehadkan pengambilan makanan tinggi kolesterol, lemak tepu dan lemak transMemperbanyak pengambilan protein seperti ayam, ikan dan bijirinMengambil makanan kaya serat seperti buahan, sayuran dan bijirinMemilih makanan yang disediakan secara bakar, rebus, kukus berbanding makanan bergorengMengelakkan pengambilan makanan segera dan makanan ringan", "Makanan yang tinggi jumlah kolesterol termasuk:", "Daging merah, bahagian dalam haiwan, telur kuning, produk tenusuMakanan proses seperti mentega, minyak kelapaMakanan bergoreng seperti kentang, ayam goreng", "Pengambilan ikan dan makanan lain yang kaya dengan omega-3 juga boleh membantu mengurangkan jumlah kolesterol LDL. Sebagai contoh, ikan salmon, kembung dan mackerel, kekacang dan buah avocado kaya dengan omega-3.", "Faktor genetik yang menyumbang kepada masalah kolesterol tinggi tidak dapat dicegah. Namun begitu, anda boleh mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat.", "Pengambilan diet yang bernutrisi tinggi, rendah lemak dan tinggi seratMengelakkan pengambilan alcohol berlebihanMengekalkan berat badan pada skala idealMengamalkan aktiviti riadah dan bersukanBerhenti merokok", "Causes of high cholesterol (2017). \u2013 American Heart AssociationConditions we treat: High cholesterol (hyperlipidemia). (n.d.). \u2013 Hopkins MedicineDaniels SR, et al. (2012). Expert panel on integrated guidelines for cardiovascular health and risk reduction in children and adolescents: Summary report. \u2013 National Institute of HealthHigh blood cholesterol: What you need to know. (2005). \u2013 National Institute of HealthHigh cholesterol facts. (2017). -CDC"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/buasir-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Buasir: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca dan rawatan kepada masalah buasir? Artikel ini akan membincangkan, punca, simptom, ujian pemeriksaan, komplikasi untuk masalah buasir.", "Buasir\u00a0(Hemorrhoids), yang juga dikenali sebagai unjuran (piles), ialah pembengkakan saluran darah di bahagian rektum atau anus. Masalah ini merupakan salah satu punca yang kerap menyebabkan pesakit datang berjumpa doktor.\u00a0 Mereka sering menyatakan bahawa terdapat rasa ketidakselesaan, seolah-olah ada ketulan di bahagian dubur. Selain itu, ada yang kerap mengalami najis berdarah tanpa rasa sakit.\u00a0 Walaupun penyakit buasir adalah penyakit biasa di Malaysia, kita tidak mempunyai angka yang tepat mengenai kadar kejadian dan prevalens penyakit ini disebabkan oleh rasa \u2018malu\u2019 kebanyakan pesakit untuk mendapatkan rawatan perubatan.", "Jenis Buasir dan Tahapan", "Terdapat 2 jenis buasir iaitu buasir dalaman dan luaran.", "Buasir dalaman \u2013 pembengkakan saluran darah di bahagian dalam lapisan rektum. Pesakit selalunya mengadu terdapat pendarahan selepas membuang air besar tanpa rasa sakit. Ada juga mengatakan bahawa mereka terasa seperti \u2018sesuatu\u2019 yang terkeluar dari dubur selepas membuang air besar.Buasir luaran \u2013 pembengkakan saluran darah di bahagian luar rektum dan bawah kulit di dubur. Pesakit seringkali mengadu rasa sakit, panas, pedih atau mempunyai pendarahan semasa hendak membuang air besar. Kesakitan ini berlaku disebabkan saluran darah tersumbat oleh darah beku.", "Selain itu, buasir jugak boleh dikategorikan kepada 4 tahap, bergantung kepada kebolehan unjuran untuk ditolak semula ke dalam dubur.", "Tahap pertama \u2013 unjuran dalaman yang berdarahTahap kedua \u2013 benjolan di dubur yang keluar selepas buang air besar, dan kemudian hilang begitu sahajaTahap ketiga \u2013 benjolan di dubur yang keluar setelah buang air besar tetapi perlu ditolak masuk oleh jari ke dalam duburTahap keempat \u2013 benjolan yang tidak dapat ditolak masuk ke dubur", "Punca dan Faktor Risiko", "Faktor risiko buasir berkait rapat dengan keadaan yang\u00a0 menyebabkan penambahan tekanan kepada saluran darah di rektum atau dubur seperti:", "Kehamilan: pembesaran janin menyebabkan tekanan di bahagian dubur.Penuaan: walaupun buasir paling kerap berlaku pada orang dewasa berusia 45 hingga 65 tahun, ia tetap boleh terjadi kepada sesiapa sahaja termasuk orang muda dan kanak-kanak.Cirit-birit: Buasir boleh berlaku kepada individu yang mempunyai cirit-birit kronikSembelit : Proses meneran semasa membuang air besar akan memberi tekanan kepada saluran darah di bahagian dubur.Duduk terlalu lama di tandas: Penggunaan tandas duduk mempunyai risiko yang tinggi berbanding tandas cangkung. Ini kerana, posisi duduk yang lama semasa membuang air besar sebenarnya memberi tekanan yang lebih kepada saluran darah di dubur, berbanding semasa menggunakan tandas cangkung.Angkat berat: Mengangkat objek berat berulang kali boleh memberi tekanan kepada saluran darah di dubur dan menyebabkan buasir.Diet: kurang serat dalam pemakananHubungan kelamin melalui duburObesitiGenetik", "Simptom dan tanda buasir termasuklah:", "Perubahan tabiat membuang air besarMerasakan bahawa usus tidak kosong sepenuhnya selepas membuang air besarNajis berdarahGatal, pedih atau bengkak di duburBenjolan yang jelas di duburSakit semasa dan selepas buang air besarHilang selera makanPenurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan", "Simptom di atas juga merupakan simptom kanser usus. Anda dinasihatkan untuk mendapatkan pendapat doktor dan menjalani penilaian penuh sebelum mengaitkan simptom tersebut dengan buasir.", "Komplikasi dari buasir jarang berlaku, tetapi boleh merangkumi:", "Darah bekuPembengkakan saluran darahPendarahanAnemia yang disebabkan oleh kehilangan darah", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Simptom-simptom buasir tidaklah terlalu spesifik kepada buasir dan boleh juga terjadi kepada beberapa penyakit lain seperti:", "Acute proctatitis (Keradangan di bahagian rektum disebabkan jangkitan kuman)Kanser rektumKanser analPolip (unjuran daripada dinding usus)Penyakit radang usus (Inflammatory Bowel Disease)", "Buasir biasanya dapat disahkan dari sejarah kesihatan pesakit dan pemeriksaan fizikal. Pada umumnya, buasir luaran dapat dilihat terutamanya jika berlaku pembekuan darah. Doktor juga mungkin melakukan pemeriksaan dubur untuk memeriksa darah pada najis. ", "Selain itu, anoscopy iaitu prosedur menggunakan tiub plastik pendek yang dimasukkan ke dalam rektum dengan pencahayaan akan dilakukan untuk pemeriksaan saluran dubur. Buasir dapat dilihat daripada pemeriksaan tersebut selalunya. Sekiranya terdapat bukti pendarahan rektum atau darah mikroskopik dalam najis tetapi tidak kelihatan buasir, doktor akan menggunakan flexible sigmoidoscopy dan colonoscopy. Sampel tisu biopsi akan diambil semasa prosedur ini untuk analisis makmal.", "Rawatan bergantung kepada tahap buasir.", "1. Perubahan Gaya Hidup ", "Biasanya, pesakit dinasihatkan untuk melalukan perubahan amalan gaya hidup seperti:", "Melebihkan pengambilan serat dalam pemakanan seperti buah-buahan, sayuran hijau dan bijirinMinum air yang banyak; sekurang-kurangnya 8 gelas sehariangan meneran terlalu lama dan berlebihan semasa membuang air besar", "Ambil ubat seperti Flavinoids untuk mengelakkan sembelit yang berterusan", "3. Rubber Band Ligation", "Prosedur Rubber Band Ligation atau lebih dikenali sebagai \u201cikat\u201d boleh dilakukan. Prosedur ini menggunakan gelung getah yang kecil, yang akan dipasang di pangkal unjuran. Unjuran yang diikat tidak akan menerima aliran darah sebagai sumber untuk ia terus membesar. Unjuran ini kemudian akan kecut dengan sendiri dan dikeluarkan secara semula jadi bersama najis melalui dubur.", "Sclerotherapy melibatkan penggunaan sejenis cecair seperti Phenol. Ia akan disuntik ke dalam unjuran tersebut menyebabkan dinding saluran darah di sekitarnya akan mengecut.", "Disebabkan unjuran di tahap 3-4 adalah lebih besar berbanding yang sebelumnya, maka pembedahan ialah rawatan pilihan.", "Hemorrhoidectomy\u00a0 diperlukan jika pesakit mempunyai buasir yang menonjol keluar dubur, mempunyai simptom berterusan atau buasir yang kembali walaupun telah melalukan Rubber Band Ligation. Semasa hemorrhoidectomy, satu bukaan akan dibuat di tisu unjuran dan doktor akan mengeluarkan aliran darah yang terjejas. Prosedur ini mempunyai tahap kesembuhan sebanyak 95% serta tahap komplikasi yang rendah. Namun begitu, sesetengah pesakit mungkin akan merasa sakit dan pedih semasa membuang air besar selepas pembedahan. Ia selalunya mengambil masa 2-4 minggu untuk sembuh dengan baik.", "2. Doppler guided transanal hemorrhoidal artery ligation (DGHAL)", "DGHAL ialah prosedur menggunakan mesin ultrasound untuk mengenal pasti saluran darah yang terjejas untuk disekat dengan jahitan. Rawatan ini akan mengurangkan kesan kesakitan selepas pembedahan, tetapi kesesuaiannya bergantung kepada pendapat doktor yang merawat", "Rawatan ini menggunakan laser khas yang mengeluarkan pancaran haba untuk mengecutkan unjuran. Seperti DGHAL, laser ini tidak semestinya digunakan untuk semua jenis buasir. Ia bergantung kepada kesesuaian keadaan pesakit.", "Tips yang boleh di cuba bagi mengelakkan buasir ialah melalui:", "Pemakanan: Pastikan anda makan makanan yang kaya dengan kandungan serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran serta biji-bijian. Serat akan membantu melembutkan tekstur najis.\u00a0 Begitu juga dengan minum air yang banyak untuk mengekalkan kelembutan najis. Supplement serat juga boleh diambil untuk mengurangkan sembelit.Elakkan tekanan berlebihan: Semasa menggunakan tandas, cubalah untuk tidak teran secara memaksa dan berlebihan. Ini kerana ia menimbulkan tekanan pada saluran darah di rektum atau anus.Aktiviti fizikal: Aktiviti fizikal juga membantu najis bergerak melalui proses peristalsis yang seterusnya menjadikan pergerakan usus lebih teratur.Mengekalkan berat badan yang sihat: Berat badan berlebihan meningkatkan risiko menghidap buasir.", "Gunarasa, S., Dr. (2020, November 29). Apa itu Buasir? Apa Itu Buasir? From Hospital PantaiHaemorrhoids (Piles). (n.d.). Retrieved January 21, 2021, from Hospital PantaiHemorrhoids. Healthline. (2021). Retrieved 21 January 2021,Hemorrhoids: Causes, treatments, and prevention. (n.d.). Retrieved January 22, 2021, from Medical News Today"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-komputer/bagaimana-mengenali-scam-di-media-sosial-dan-apa-yang-perlu-dilakukan/", "headline": "Bagaimana Mengenali Scam di Media Sosial Dan Apa Yang Perlu Dilakukan?", "content": ["Penipuan di media sosial seperti Facebook adalah sesuatu yang kerap berlaku dan pengguna sering melihat rakan mereka mengwar-warkan sesuatu pautan atau maklumat yang tidak diketahui kesahihannya. ", "Tambahan pula apabila pautan atau maklumat tersebut menawarkan hadiah bernilai tinggi. Ia berlaku dalam aktiviti \u2018Like & Share\u2019. \u2018Like & Share\u2019 melalui Facebook adalah kaedah pantas untuk mendapatkan respon pada halaman. ", "Walaubagaimanapun, pada 2017, Facebook telah mengemaskini aplikasi dan tidak membenarkan aktiviti \u2018Like\u2019 diletakkan syarat untuk memenangi sesuatu hadiah.", "Bagi syarikat pula, halaman dengan banyak peminat adalah sangat berharga. Mereka dapat menjual halaman, atau menggunakannya untuk mempromosikan produk atau laman sesawang mereka sendiri. Manakala bagi syarikat yang tidak beretika, mereka mungkin menggunakannya untuk mengirimkan iklan spam, atau virus malware \u2013 dengan harapan pengguna akan mengkliknya dan memberi akses ke maklumat peribadi, atau mendaftar ke perkhidmatan teks berikutan pengguna ditawarkan hadiah yang mahal. ", "Proses ini dipanggil \u2018Like Farming\u2019, dan hadiah yang mahal adalah kaedah termudah untuk mendorong pengguna untuk \u2018Like & Share\u2019 halaman tersebut.", "Cara Mengetahui halaman / promosi tersebut adalah SCAM:", "1. Tiada maklumat pada bahagian Perihal", "Sekiranya tidak ada maklumat berkenaan halaman media sosial tersebut dibahagian perihal, kemungkinan laman tersebut digunakan untuk SCAM. Di bahagian perihal selalunya, ia akan mengandungi maklumat berkenaan tujuan laman tersebut, apa objektif mereka, produk yang ingin mereka jual dan sebagainya.", "Mengapa perlu mendorong seseorang untuk \u2018like\u2019 sesuatu halaman facebook, sedangkan anda tidak mengetahui asal usul laman tersebut", "2. Laman sesawang yang dipautkan tidak asli ", "Kita perlulah meneliti bahagian perihal dan bahagian lain di laman web tersebut. Ia sewajarnya ada kaitan di antara satu sama lain untuk menunjukkan website tersebut boleh dipercayai. ", "3. Hadiah yang ditawarkan adalah tidak masuk akal ", "Anda perlu berhati-hati apabila ditawarkan hadiah-hadiah yang hebat seperti sebuah iPad, atau lima buah kereta. Realitinya, promosi tulen tidak akan sewenangnya memberikan hadiah berharga seperti ini hanya melalui \u2018Like & Share\u2019. Mereka hanya menggunakan aplikasi media sosial tersebut untuk mendapatkan maklumat dan data daripada pengguna. Kemudian mereka akan menggunakan data tersebut sama ada dengan menghantar iklan dan sebagainya.", "4. Kesalahan ejaan di laman sesawang ", "Sekiranya terdapat kesalahan ejaan atau noktah dalam nama halaman atau keterangan hadiah, ia adalah petunjuk halaman sesawang berkenaan palsu. Contohnya, iPhone dan iPad selalu mempunyai huruf kecil i dan huruf besar P pada nama.", "Penanda biru di sebelah nama halaman Facebook menunjukkan bahawa ia adalah halaman rasmi. Pemeriksaan terhadap alamat halaman sesawang juga perlu dilakukan. Jika didapati penuh dengan nombor, itu bermaksud halaman itu palsu dan bertujuan untuk SCAM anda.", "6. Terma dan Syarat (T&C) promosi ", "Sekiranya tidak ada T&C atau tarikh tutup, pengguna patut curiga dan waspada.", "7. Tempoh kewujudan halaman ", "Halaman SCAM biasanya tidak bertahan lebih dari beberapa bulan sebelum aplikasi media sosial seperti Facebook menghapuskannya. Pengguna boleh kembali ke garis masa halaman sesawang untuk melihat apakah ada kandungan yang berharga di halaman \u2013 jika berusia 2 bulan dan semua catatan adalah hadiah, itu SCAM!", "Apa yang Pengguna boleh lakukan?", "Jangan teruskan aktiviti seperti \u2018Like & Share\u2019 jika tidak pasti. Pengguna boleh merujuk kepada laman media sosial berkaitan. Pengguna juga jangan sesekali memberikan maklumat bank, dan pastikan mempunyai perisian antivirus terkini di peranti.Boleh hantarkan pautan berkaitan \u2018Like & Share Scam\u2019 jika ada rakan berkeras untuk memasuki promosi walaupun terdapat amaran.Laporan boleh dibuat ke halaman media sosial berkaitan. Jangan berharap halaman SCAM tersebut itu hilang begitu sahaja. Ia memerlukan banyak laporan agar mendapat perhatian halaman media sosial tersebut.", "Kesimpulannya, SCAM boleh berlaku melalui hampir semua bentuk komunikasi seperti Skype, WhatsApp, Twitter, Facebook, Instagram, dan bahkan aplikasi permainan. Komunikasi melalui media atau saluran adalah lebih tidak formal atau boleh dipercayai yang merupakan antara sebab mengapa penipu iaitu SCAMMER menggunakannya untuk SCAM pengguna lain. ", "Selain itu, dengan teknologi masa kini, ia adalah lebih mudah bagi mana-mana SCAMMER di mana sahaja di dunia untuk berpura-pura menjadi apa sahaja atau sesiapa sahaja yang mereka mahukan. Oleh yang demikian, pengguna adalah pertahanan terbaik terhadap sebarang penipuan, keburukan mahupun serangan. Bertindaklah secara bijak.", "How To Identify a Scam Facebook Promotion \u2013 superlucky.meScamming You Through Social Media \u2013 The Elm"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/angin-ahmar-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Angin Ahmar: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Angin ahmar ataupun strok\u00a0 merupakan salah satu daripada lima penyebab utama kematian dan salah satu daripada 10 penyebab utama kemasukan ke hospital di Malaysia. Strok berlaku apabila bekalan darah ke bahagian otak terganggu atau berkurangan, sehingga tisu otak tidak mendapat oksigen dan nutrien yang cukup. ", "Sel otak mula mati dalam 4-5 minit setelah bekalan oksigen kurang. Kesannya, ia boleh menyebabkan kecacatan otak atau lebih teruk, boleh menyebabkan kematian. Strok adalah kecemasan perubatan di mana rawatan segera amat penting bagi mengelakkan sebarang komplikasi daripada berlaku.", "Terdapat tiga jenis strok utama:", "Strok iskemia: Ini adalah jenis strok yang paling biasa, merangkumi 87% daripada semua kes. Darah beku yang tersumbat di otak menghalang darah dan oksigen daripada sampai ke kawasan otak.Strok hemoragik (strok berdarah): Berlaku apabila saluran darah pecah. Ini biasanya disebabkan oleh aneurisma (dinding saluran darah di otak lemah dan bengkak)\u00a0 atau Arteriovenous Malformations (AVMs \u2013\u00a0 gumpalan saluran darah tidak normal yang menghubungkan arteri dan vena)Transient Ischemic Attack (TIA): TIA juga dikenali sebagai mini strok. Ia berlaku apabila aliran darah ke bahagian otak tidak mencukupi untuk jangka masa yang singkat. Aliran darah normal akan bersambung semula dan simptomnya boleh hilang tanpa rawatan.", "Punca strok yang utama ialah penyumbatan saluran darah di otak yang disebabkan oleh plak kolesterol. Darah yang tidak dapat mengalir secara normal ini akan menjadi beku, seterusnya menyebabkan otak tidak dapat menerima sumber oksigen dan nutrien yang cukup (strok iskemia). Keadaan boleh menjadi lebih teruk sekiranya seseorang mempunyai penyakit darah tinggi kerana tekanan darah tinggi ini boleh menyebabkan saluran darah di otak pecah (strok hemorhagik).", "Faktor risiko strok boleh dibahagi kepada 2 iaitu faktor boleh ubah dan faktor yang tidak boleh di ubah:", "Faktor risiko boleh ubah:", "Tekanan darah inggiAtrial fibrillationKencing Manis tidak terkawalParas kolesterol yang tinggiMerokokMengambil alkohol secara berlebihanObesitiPenyakit jantungMendapat rawatan Post-menopausal Hormone Replacement Therapy", "Faktor risiko tidak boleh di ubah:", "Jantina lelakiUmur melebihi 55 tahunSejarah strok dalam keluarga", "Sekiranya anda atau seseorang yang anda temui mengalami strok, perhatikan waktu strok bermula. Ini kerana beberapa jenis pilihan rawatan berkesan jika diberikan sejurus selepas strok berlaku.", "Tanda angin ahmar (strok) termasuklah:", "Sukar untuk bercakapPercakapan menjadi tidak jelas (slurred speech)Mulut menjadi sengetSukar menelan dan mudah tersedakPesakit boleh menjadi separa sedar dan tidak dapat memahami percakapan orang lainSebahagian anggota badan seperti muka,tangan atau kaki menjadi lemah, kebas dan lumpuhPandangan menjadi kabur atau gelapMelihat objek seakan-akan ada dua (double vision)Hilang koordinasi atau kestabilan ketika berjalanSakit kepalaMuntah", "Anda boleh menggunakan singkatan FAST bagi memudahkan anda mengenali simptom strok dengan lebih efisien:", "F: Face drooping (wajah menjadi tidak sekata terutamanya mulut yang nampak senget sebelah)", "A: Arm weakness (pesakit strok tidak dapat mengangkat tangan dengan sempurna kerana otot tangan lemah)", "S: Speech difficulty (pesakit tidak dapat bertutur dengan jelas)", "T: Time to act (Jika anda atau pesakit mempunyai simptom-simptom ini, hubungi hospital bagi mendapatkan rawatan yang segera)", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Penyakit-penyakit berikut boleh menimbulkan simptom yang sama seperti strok:", "Kekurangan garam atau gula dalam badanMigrainBell\u2019s PalsySawanPengsan (syncope)Jangkitan kuman otakKanser otak", "Doktor membuat diagnosis stroke melalui sejarah pesakit dan pemeriksaan fizikal seperti tekanan darah tinggi, neurologi, kardiovaskular dan yang berkaitan. Selain itu, beberapa ujian makmal dan pengimejan juga perlu bagi mendapatkan diagnosis yang tepat. Ia termasuklah:", "Ujian darah: untuk melihat kandungan gula, paras platelet, faktor pembeku darah serta parameter jangkitanECG: untuk melihat aktiviti jantung dan mengenal pasti degupan jantung yang tidak normalAngiogram: iaitu prosedur untuk melihat saluran darah menggunakan bahan kontrasMRI atau CT Scan: untuk melihat lokasi pendarahan dalam otak serta kerosakan pada tisu otakEchocardiogram: bagi melihat fungsi normal jantung serta strukturnya.", "Disebabkan strok iskemia dan strok hemoragik mempunyai punca dan kesan yang berbeza pada tubuh, kedua-duanya memerlukan rawatan yang berbeza. Sebagai contoh, ubat cair darah akan digunakan untuk merawat strok iskemia yang disebabkan oleh darah beku. Tetapi, jika ubat cair darah diberikan kepada pesakit strok hemoragik, maka ia akan memburukkan lagi pendarahan.", "Rawatan bagi strok iskemia dan TIA adalah serupa iaitu:", "1. Ubat cair darah", "Ubat cair darah seperti Aspirin perlu diambil dalam masa 24-48 jam selepas serangan strok.", "Ubat thrombolitik seperti Tissue Plasminogen Activator (TPA) atau Alteplase sangat berkesan untuk melarutkan gumpalan darah.\u00a0 Ia dianggap sebagai rawatan standard untuk merawat strok iskemia dan diberikan sekitar 3-4 jam selepas serangan strok.", "Prosedur ini menggunakan tiub kecil untuk dimasukkan ke dalam saluran darah ke bahagian kepala. Ia berfungsi untuk mengeluarkan darah yang beku. Pembedahan ini paling berkesan jika dilakukan 6 -24 jam setelah strok bermula.", "Jika doktor mendapati\u00a0 dinding saluran darah pesakit lemah, penggunaan stent mungkin dilakukan bagi membuka semula saluran darah sempit serta menyokong dinding arteri tersebut.", "Tujuan rawatan bagi strok hemoragik adalah untuk menghentikan pendarahan.", "1. Ubat Tekanan Darah Tinggi", "Rawatan sering dimulakan dengan mengambil ubat yang mengurangkan tekanan di otak dengan mengawal tekanan darah tinggi secara keseluruhan, serta mencegah sawan dan penyempitan saluran darah secara tiba-tiba.", "Tiub kateter dimasukkan ke dalam saluran darah di bahagian paha hingga mencapai ke bahagian otak. Kemudian, satu gegelung kecil akan dilepaskan ke dalam aneurisma\u00a0 bagi menyekat aliran darah serta menghentikan risiko pendarahan.", "Bagi aneurisma yang tidak pecah atau pendarahan yang telah berhenti, satu klip kecil akan dikepit di pangkat aneurisma. Ia bertujuan unutk memutuskan bekalan darah kepada aneurisma dan mencegah kemungkinan saluran darah pecah atau pendarahan baru.", "Strok hemoragik akan meningkatkan tekanan otak sehingga menyebabkan sebahagian daripada otak tertolak ke bahagian lain (brain herniation). Ini akan menganggu fungsi normal otak dan yang paling teruk, ia boleh menyebabkan pesakit berhenti bernafas kerana salah satu pusat kawal pernafasan ialah di kawasan tersebut. Doktor akan melakukan pembedahan Decompressive Craniectomy di mana sebahagian tempurung kepala akan dibuka untuk mengurangkan tekanan dalam otak.", "Terapi pemulihan atau\u00a0 rehabilitasi adalah sebahagian daripada rawatan strok yang penting dan perlu dilakukan secara berterusan. Dengan bantuan yang tepat dan sokongan orang tersayang, pesakit boleh mendapat semula kualiti hidup yang\u00a0 normal.", "Terapi pertuturan: bertujuan untuk membantu masalah menghasilkan atau memahami pertuturan serta menjadikan komunikasi lebih mudah.Terapi fizikal: membantu pesakit mempelajari pergerakan dan koordinasi. Penting untuk pesakit terus aktif, walaupun ia mungkin sukar pada mulanya.Terapi pekerjaan: membantu pesakit meningkatkan kemampuan untuk melakukan aktiviti harian seperti mandi, memasak, berpakaian, makan, membaca, dan menulis.Kumpulan sokongan: Bergabung dengan kumpulan sokongan dapat membantu pesakit mengatasi masalah kesihatan mental yang biasa berlaku selepas strok\u00a0 seperti kemurungan. Ahli keluarga juga merasa ia berguna untuk berkongsi pengalaman bersama dan bertukar maklumat tentang penjagaan pesakit strok.", "Strok boleh menyebabkan perubahan fizikal atau emosi kepada pesakit. Antaranya ialah seperti:", "LumpuhTekanan emosiHilang kemampuan melakukan aktiviti fizikal secara normalSukar bertutur secara normalHilang ingatan atau kesukaran berfikirPerubahan tingkah laku dan kemampuan mengurus diri", "Cara terbaik untuk mencegah strok adalah dengan mengelakkan puncanya. Seseorang boleh mencapainya dengan melakukan perubahan gaya hidup seperti:", "Makan makanan yang sihatMengekalkan berat badan yang idealBersenamBerhenti merokokMengelakkan alkohol atau hanya minum secara berkala", "Loo, K. W., & Gan, S. H. (2017, February). Burden of stroke in Malaysia. Retrieved January 20, 2021, USMStroke: Causes, symptoms, diagnosis, and treatment. (n.d.). Retrieved January 20, 2021Holland, K. (2019, October 16). Stroke: Symptoms, Causes, Treatment, Types & More. Retrieved January 20, 2021, from HealthlineStroke. (2020, November 06). Retrieved January 20, 2021, from Mayo Clinic"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-yang-tinggi-kalsium/", "headline": "10 Makanan yang Tinggi Kalsium", "content": ["Apakah makanan-makanan yang tinggi dengan nilai kalsium? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang perlu anda tahu berkenaan jumlah kalsiumnya", "Kalsium merupakan mineral yang sangat penting untuk badan. Kalsium mempunyai peranan yang sangat besar dalam pembentukan tulang dan gigi, berperanan dalam kesihatan jantung, fungsi otot malah diperlukan badan bagi memastikan saraf berfungsi dengan baik. Selain daripada susu yang sudah pastinya ramai tahu mengandungi kalsium, terdapat pelbagai lagi jenis makanan sumber tenusu yang juga mengandungi kalsium. ", "Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut apakah 10 makanan tinggi kalsium yang mungkin boleh anda amalkan untuk mendapatkan sumber kalsium yang mencukupi.", "1. Susu Tinggi Kalsium", "Susu adalah salah satu sumber makanan yang terkaya dengan sumber kalsium. Susu juga mengandungi vitamin A, B12 dan K serta beberapa sumber mineral lain untuk mengimbangi jumlah elektolit di dalam badan. Vitamin A di dalam susu dapat membantu pertumbuhan tulang dan fungsi imun yang sihat bagi melawan jangkitan kuman atau bakteria. ", "Susu tinggi kalsium biasanya mempunyai jumlah kalsium tertinggi berbanding makanan lain. 100 gram serbuk susu tinggi kalsium biasanya mempunyai sebanyak 2000mg kalsium bergantung kepada jenis produk susu masing-masing. Panel maklumat makanan boleh digunakan untuk mengetahui jumlah kandungan kalsium bagi setiap susu yang diambil. Susu lembu biasa biasanya mengandungi kira-kira lebih kurang 400 \u2013 600 mg kalsium bagi setiap 100 gram serbuk susu.\u00a0", "Salah satu makanan yang tinggi kalsium ialah ikan bilis. Ramai yang tidak tahu bahawa ikan bilis boleh menjadi antara makanan yang tinggi kandungan kalsiumnya kerana tulang lembut ikan bilis yang boleh dimakan. 100 gram ikan bilis tanpa kepala dan isi mengandungi kira-kira sebanyak 500mg jumlah kalsium yang memenuhi setengah keperluan harian kalsium orang dewasa. ", "Ikan bilis juga kaya dengan asid lemak omega-3 yang memberikan faedah untuk kesihatan jantung. Kajian menunjukkan bahawa ikan bilis dapat mengurangkan kandungan trigliserida di dalam darah, melambatkan pembentukan plak di dalam arteri dan mengurangkan risiko strok. Namun begitu, hati-hati dengan ikan bilis yang telah direndam dengan air garam dan dikeringkan kerana kandungan sodium yang tinggi boleh mengurangkan khasiat memakan ikan bilis.", "3. Keju Rendah Lemak", "Keju merupakan makanan hasil tenusu yang termasuk dalam senarai makanan yang tinggi dengan kandungan kalsium. Kebanyakan keju mengandungi kandungan kalsium yang tinggi dan baik untuk diambil bagi kesihatan tulang. ", "Walaupun setiap jenis keju membekalkan kuantiti kalsium yang berbeza, 100 gram keju rendah lemak biasanya mengandungi kira-kira lebih kurang 489 miligram kalsium yang dapat memenuhi 49% jumlah keperluan kalsium sehari bagi orang dewasa. Ada beberapa kajian yang membuktikan bahawa keju dari produk tenusu lebih mudah diserap badan berbanding daripada keju dari sumber tumbuhan. ", "Namun, banyak kajian diperlukan lagi untuk membuktikan perkara ini. Bagi individu yang masalah penghadaman laktosa, keju keras kotej amat disarankan kerana keju seperti ini mempunyai kadar laktosa yang rendah.", "Makanlah ikan sardin segar jika memerlukan zat kalsium dalam makanan. Ikan sardin merupakan makanan yang tinggi kalsium dimana 100 gram ikan sardin mengandungi sebanyak 234 miligram kalsium. Selain itu, ikan sardin juga mengandungi kandungan Omega 3 yang tinggi dan baik untuk kesihatan jantung. Ikan sardin yang mengandungi Vitamin D yang tinggi juga akan membantu penyerapan kalsium ke dalam badan. Namun begitu, ikan sardin yang telah direndam di dalam sos di dalam tin mungkin mengandungi kadar sodium yang tinggi yang boleh membahayakan kesihatan.", "Mungkin ada antara kita yang tidak mengetahui bahawa kacang badan merupakan salah satu makanan yang mengandungi kalsium yang tinggi. Kacang badam mengandungi sebanyak 222 miligram kalsium bagi setiap 100 gram. Jumlah ini dapat memenuhi keperluan kalsium harian sebanyak 22% bagi orang dewasa. ", "Kacang badam amat baik diambil sekurang-kurangnya sebanyak \u00bd cawan bagi satu hidangan. Bagi mereka yang dalam proses menurunkan berat badan, kacang badam boleh diambil sebagai salah satu snek yang sihat. Kacang badam selain mengandungi kalsium, ia juga mengandungi magnesium, vitamin E dan pelbagai mineral lain. ", "Tidak kurang juga khasiat badam yang tinggi dengan serat iaitu sebanyak 3.0 gram bagi setiap 30 gram, badam amat baik dimakan bagi menjaga kesihatan secara menyeluruh.", "6. Air Susu Soya Berkalsium Tinggi", "Air susu soya yang dibuat daripada kacang soya juga mengandungi kandungan kalsium yang tinggi. Air susu soya yang berkalsium tinggi biasanya ditambah mineral kalsium di dalamnya bagi meninggikan kandungan kalsium di dalamnya. ", "Kalsium yang ditambah ini dapat meningkatkan pengambilan kalsium dalam sehari. Air soya yang berkalsium tinggi mengandungi sebanyak 180 miligram kalsium bagi setiap 100ml air. Air susu soya yang berkalsium tinggi ini amat digalakkan diambil bagi individu yang mempunyai masalah penghadaman laktosa disebabkan kandungan laktosanya yang rendah. ", "Sentiasa membaca panel maklumat makanan untuk mengetahui kandungan gula di dalam air susu soya berkalsium tinggi agar khasiat air ini tidak datang bersama gula tambahan yang tidak diperlukan oleh badan.", "7. Sayur Hong Kong atau Selada", "Kebanyakan sayuran hijau juga mengandungi kandungan kalsium yang tersendiri. Namun begitu, sayur hong kong atau dikenali dengan sayur selada mempunyai jumlah kalsium yang tidak kurang juga tingginya. Sayuran ini mempunyai kalsium sebanyak 200 miligram bagi setiap 100 gram berat sayur. ", "Jumlah ini dikira memenuhi kira-kira sebanyak 20% daripada kepeluan harian kalsium bagi orang dewasa. Selain itu, sayur hong kong atau selada ini mengandungi kandungan vitamin K, vitamin C dan serat yang tinggi yang baik untuk dimakan bagi kesihatan jantung, meningkatkan imunisasi badan dan kesihatan pencernaan. ", "Namun, bagi individu yang telah mengambil ubat pencair darah atau dikenali sebagai warfarin, anda haruslah berhati-hati ketika mengambil sayuran hong kong atau selada ini disebabkan kandungan vitamin K yang tinggi.", "Sayuran yang boleh dicadangkan untuk mendapatkan sumber kalsium yang tinggi ialah sayur kailan. Kailan mengandungi kalsium yang tinggi dimana mengandungi sebanyak 179 miligram kalsium bagi setiap 100 gram kailan. ", "Selain itu, kailan mempunyai khasiat folat, potassium dan serat yang amat baik untuk kesihatan jantung. Sayur kailan boleh menjadi sayuran yang bertindak sebagai antioksidan melawan sel kanser. Vitamin A yang terdapat di dalam kailan juga baik untuk kesihatan mata. ", "Kailan boleh dimasak tumis, rebus atau bening tetapi haruslah dielakkan memasak sayuran ini secara berlebihan sehingga menghilangkan zat yang terkandung di dalam sayuran ini.", "Kacang dal boleh dimasak sebagai hidangan pelengkap atau sebagai snek ringkas. Terdapat pelbagai jenis dal yang boleh dijumpai di pasaran. Namun, secara keseluruhan, kacang dal mempunyai banyak kebaikan terutamanya dari kandungan kalsiumnya yang tinggi. 100 gram kacang dal mengandungi sebanyak 171 miligram kalsium yang sangat baik bagi menjaga kesihatan jantung, otot dan tulang. ", "Selain itu, kacang dal juga mengandungi kandungan protein, zat besi, folat, potassium dan serat yang tinggi untuk membantu pelbagai fungsi tubuh. Selain rendah kandungan lemak, kacang dal juga amat baik dimakan bagi individu yang ingin menurunkan berat badan.", "10. Jus Oren dan Yogurt Tinggi Kalsium", "Minuman seperti jus dan yogurt berkalsium tinggi biasanya mempunyai kalsium yang tidak menghampakan. Hal ini demikian kerana mineral kalsium telah ditambah di dalam jus oren itu sendiri. Yogurt yang memang mengandungi kalsium apabila ditambah lagi dengan kalsium sudah tentu akan mengandungi kalsium yang tinggi bagi tubuh badan. ", "100 ml jus oren yang diperkaya dengan kalsium mengandungi sekurang-kurangnya sebanyak 146 milligram kalsium manakala yogurt tinggi kalsium mengandungi 245 miligram kalsium. Oleh itu, pilihlah jus oren yang tinggi dengan kalsium dan rendah gula. Yogurt yang rendah lemak dan tinggi kalsium juga boleh dimakan untuk mendapatkan kalsium.", "Kesimpulannya, senarai makanan di atas boleh membantu untuk mendapatkan jumlah kalsium yang diperlukan badan sehari. Namun, pemilihan makanan yang rendah atau tiada gula tambahan, rendah atau tiada sodium dan rendah lemak amat digalakkan agar khasiat kalsium dapat membawa sepenuh kebaikan bagi kesihatan badan.", "Figueiredo, S. M. D., Vieira Filho, S. A., Machado, J. A. N., & Caligiorne, R. B. (2013). The anti-oxidant properties of isothiocyanates: a review.Heaney RP & Weaver CM (1990). Calcium absorption from kale. Am J Clin Nutr 51: 656-657.IOM (2011). Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, DC: The National Academies Press.IOM (1997). Calcium. In: Dietary references for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D and Fluoride. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. National Academy Press, Washington DC; pp 71-145M de Figueiredo, S., AV Filho, S., A Nogueira-Machado, J., & B Caligiorne, R. (2013). The anti-oxidant properties of isothiocyanates: a review. Recent Patents on Endocrine, Metabolic & Immune Drug Discovery, 7(3), 213-225.Pisoschi, A. M., & Pop, A. (2015). The role of antioxidants in the chemistry of oxidative stress: A review. European journal of medicinal chemistry, 97, 55-74.Tee ES, Ismail MN, Mohd Nasir A & Khatijah I (1997). Nutrient Composition of Malaysian Foods. 4th Edition. Malaysian Food Composition Database Programme, Institute for Medical Research, Kuala Lumpur"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/imuniti-kelompok-atau-imuniti-komuniti-herd-immunity/", "headline": "Imuniti kelompok atau Imuniti komuniti (Herd Immunity)", "content": ["Penyakit berjangkit yang disebabkan oleh kuman seperti virus, bakteria dan kulat dapat merebak dalam komuniti dengan pantas jika majoriti individu dalam komuniti tersebut tidak mempunyai imuniti (ketahanan badan) terhadap kuman-kuman ini. ", "Vaksinasi ialah satu proses pemberian sesuatu bahan yang dapat membantu imun sistem kita meningkatkan perlindungan pertahanan badan terhadap penyakit tertentu yang disebabkan oleh bakteria atau virus. Ini seterusnya mencegah seseorang daripada mendapat penyakit yang disebabkan oleh bakteria atau virus tersebut. Vaksin ialah bahan atau produk yang dapat meransangkan sistem imun kita dengan menghasilkan imuniti terhadap penyakit tertentu secara spesifik.", "Adakah anda tahu apabila anda memperolehi suntikan vaksin sebenarnya anda sedang melindungi diri anda dan juga komuniti anda? Konsep ini dikenali sebagai imuniti komuniti atau imuniti kelompok. Oleh itu amat penting bagi kita dan keluarga kita mendapat vaksinasi supaya diri kita dan komuniti kita akan kekal sihat.", "Bagaimanakah imuniti kelompok ini memainkan peranan dalam menghalang wabak penyakit berjangkit dari terus merebak? ", "Kuman biasanya akan merebak dengan pantas dalam komuniti dan menyebabkan ramai orang dijangkiti dan jatuh sakit. Wabak atau \u201coutbreak\u201d penyakit berjangkit akan berlaku dalam komuniti jika jumlah orang yang dijangkiti oleh bakteria atau virus meningkat secara mendadak. ", "Tetapi kuman yang menyebabkan penyakit berjangkit ini tidak akan mudah untuk menjangkiti satu individu ke satu individu yang lain apabila sebilangan besar komuniti ini telah memperolehi vaksin terhadap penyakit berjangkit tersebut. ", "Kesannya keseluruhan komuniti ini mempunyai kebarangkalian yang rendah untuk mendapat penyakit tersebut. Ini juga bermaksud sebilangan kecil orang yang tidak menerima vaksin dalam komuniti tersebut dapat dilindungi dari dijangkiti penyakit secara tidak langsung. Perlindungan secara tidak langsung ini dinamakan imuniti kelompok atau \u2018herd immunity\u2019. Peluang untuk terjadinya penularan wabak penyakit berjangkit dalam komuniti akan berkurangan apabila kuman ini tidak dapat menjangkiti manusia. Akhirnya penyakit ini akan berkurangan dan selepas satu tempoh masa tertentu, wabak ini akan terhapus. Gambarajah dibawah ini menunjukkan bagaimana imuniti kelompok dapat dicapai melalui vaksinasi.", "Sebagai contoh, jika 80% daripada satu populasi telah mendapat imunisasi terhadap virus tertentu, maka empat dari lima individu yang terdedah kepada virus ini tidak akan dijangkiti, seterusnya virus ini tidak akan tersebar kepada individu-individu yang lain. Ini menyebabkan penyebaran virus ini terhenti dan penyakit berjangkit ini dapat dikawal. Untuk mencapai imuniti kelompok dalam satu populasi, lazimnya memerlukan 50% hingga 90% individu diberikan imunisasi. Peratusan ini adalah berbeza untuk setiap penyakit berjangkit. Ia juga bergantung kepada keupayaan kuman-kuman tersebut untuk menjangkiti manusia dan melakukan penyebaran.", "Kenapa imuniti kelompok ini penting?", "Imuniti kelompok dapat melindungi individu yang menerima vaksin dan juga sebahagian kecil individu dalam komuniti tersebut yang tidak dapat menerima vaksin. Mereka ini mungkin terdiri daripada bayi, kanan-kanak serta individu yang mempunyai alahan atau mempunyai imuniti yang lemah disebabkan kanser, HIV/AIDS, diabetes atau lain-lain penyakit. Demam campak (Rubeola), beguk, polio dan cacar air merupakan penyakit yang mudah berjangkit dan lazimnya berlaku di Amerika suatu ketika dahulu. Tetapi penyakit-penyakit ini telah sukar dijumpai pada masa kini di Amerika kerana imuniti kelompok terhadap penyakit-penyakit ini telah berjaya dicapai melalui vaksinasi. Walaubagaimanpun, kadang-kadang penyakit berjangkit ini masih menjangkiti manusia dalam komuniti. Ini adalah kerana vaksinasi yang dilakukan tidak menyeluruh dan imuniti kelompok tidak tercapai.", "Imuniti kelompok terhadap SARS-CoV-2 virus", "SARS-CoV-2 virus adalah virus yang menyebabkan penyakit COVID-19. Pakar epidemiologi dari Pusat Pengajian Kesihatan Awam Johns Hopkins Bloomberg, USA, Dr D\u2019Souza dan Dr Dowdy menjangkakan individu yang dijangkiti virus SARS-CoV-2 hanya akan mempunyai imuniti atau perlindungan dari dijangkiti sekali lagi dalam masa beberapa bulan hingga beberapa tahun tetapi imuniti ini mungkin bukan untuk sepanjang hayat. ", "Seperti jangkitan yang disebabkan oleh penyakit berjangkit yang lain, terdapat 2 cara untuk memperolehi imuniti kelompok ini, iaitu pertama ialah melalui jangkitan secara semulajadi. Imuniti kelompok melalui jangkitan semulajadi terbentuk apabila sejumlah besar individu dalam satu komuniti telah dijangkiti. ", "Kedua adalah melalui perlindungan vaksin. Walaubagaimanapun, penghasilan imuniti kelompok melalui jangkitan semulajadi ini adalah perbuatan yang tidak beretika. Jangkitan COVID-19 bukanlah seperti jangkitan selsema yang disebabkan oleh influenza A (H1N1pdm09) virus. Fakta semasa menunjukkan COVID-19 mempunyai risiko kadar kematian 10 kali lebih tinggi berbanding selsema yang disebabkan oleh influenza A. ", "Golongan berisiko ini terdiri daripada individu yang mempunyai imun sistem yang rendah dan golongan yang telah berusia. Jadi, sekiranya komuniti tersebut tidak mengamalkan kawalan kendiri seperti penjarakan fizikal, tidak memakai pelitup muka dan tidak kerap membasuh tangan, adalah tidak mustahil imuniti kelompok dapat dicapai melalui kaedah jangkitan semulajadi. Namun, ini bukanlah cara yang terbaik untuk memperolehi imuniti kelompok bagi COVID-19 kerana hospital akan mengalami kesesakan dan kematian akan meningkat. Para doktor dan barisan hadapan juga akan mengalami kelesuan yang kronik.", "Pematuhan prosedur kawalan kendiri untuk mengurangkan risiko jangkitan amat perlu diamalkan supaya penyakit COVID-19 ini dapat dikawal. Pada masa yang sama, pengambilan vaksin untuk mencapai imuniti kelompok diharapkan dapat memutuskan rantaian virus ini dalam komuniti (dunia). Imuniti kelompok ini akan tercapai selepas satu tempoh masa tertentu dimana peratusan individu yang memperolehi vaksin adalah lebih banyak daripada yang tidak menerima. ", "Menurut Dr Fauci yang merupakan seorang pakar immunologi, peratusan individu yang perlu divaksin untuk mencapai imuniti kelompok terhadap COVID-19 mungkin diantara 70%-85%. Secara teori, apabila imuniti kelompok telah dapat dicapai, semua individu akan dapat dilindungi dan jangkitan penularan akan terhenti dan wabak COVID-19 akan berakhir.", "Achieving Herd Immunity With COVID-19 \u2013 John Hopkins Bloomberg School of Public HealthRajgor DD, Lee MH, Archuleta S, Bagdasarian N, Quek SC. The many estimates of the COVID-19 case fatality rate. Lancet Infect Dis. 2020 Jul;20(7):776-777. doi: 10.1016/S1473-3099(20)30244-9. Epub 2020 Mar 27. PMID: 32224313; PMCID: PMC7270047.Vaksinasi \u2013 Portal MyhealthDesai AN, Majumder MS. What Is Herd Immunity?\u00a0JAMA.\u00a02020;324(20):2113. doi:10.1001/jama.2020.20895Dr. Fauci said up to 90% of population needs to get vaccinated for herd immunity against virus \u2013 Buisness Insider"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/gout-punca-simptom-dan-rawat/", "headline": "Gout: Punca, Simptom dan Rawat", "content": ["Apakah punca kepada penyakit gout dan juga cara rawatan kepada masalah ini? Artikel ini akan membincangkan secara terperinci berkenaan punca kepada masalah gout ini, tanda-tandanya, rawatan dan juga pencegahan.", "Gout ialah radang sendi yang disebabkan oleh pengumpulan asid urik berlebihan dalam aliran darah. Ia boleh menyebabkan seseorang mengalami kesakitan, bengkak dan kekejangan pada sendi, terutamanya di jari kaki. ", "Walaupun lelaki lebih mudah mendapat masalah ini, risiko wanita juga ialah tinggi selepas menopaus. Serangan gout boleh berlaku dengan pantas dan terus berulang dari masa ke masa sehingga perlahan-lahan merosakkan tisu di kawasan keradangan.", "Biasanya apabila kita makan makanan yang mengandungi purin seperti stik, daging dan makanan laut, badan akan memecahkan purin menjadi asid urik. Asid urik ini kemudiannya larut dalam darah dan dikeluarkan melalui air kencing. ", "Kandungan asid urik yang terlalu tinggi di dalam darah (hyperuricemia) akan membentuk kristal tajam seperti jarum yang disebut sebagai kristal urate. Keradangan sendi ini berlaku apabila kristal urate berkumpul di bahagian sendi yang seterusnya menyebabkan keradangan dan kesakitan yang teruk.", "Seseorang lebih cenderung menghidap gout jika mempunyai tahap asid urik yang tinggi dalam badan. Faktor-faktor yang meningkatkan tahap asid urik ini termasuklah:", "Kerap mengambil makanan dan minuman yang mempunyai kandungan asid urik tinggi seperti daging, makanan laut, air manis yang mengandungi gula jenis fruktosa dan minuman beralkohol terutamanya jenis bir.", "Berat badan berlebihan akan menyebabkan badan menghasilkan lebih banyak asid urik. Selain itu, ia juga meningkatkan risiko masalah buah pinggang kerana buah pinggang perlu bekerja lebih kuat untuk memproses pembuangan asid urik melalui air kencing.", "Beberapa masalah kesihatan tertentu meningkatkan risiko seseorang mendapat gout contohnya tekanan darah tinggi yang tidak dirawat, penyakit kronik seperti kencing manis, sindrom metabolik, penyakit jantung dan penyakit buah pinggang.", "Penggunaan diuretik thiazide (biasanya digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi) dan aspirin dapat meningkatkan kadar asid urik.", "Sekiranya ada ahli keluarga yang menghidap gout, anda juga cenderung menghidap penyakit ini.", "6. Umur dan jantina", "Lelaki menghasilkan lebih banyak asid urik berbanding wanita, tetapi tahap asid urik wanita akan meningkat selepas menopaus.", "7. Pembedahan atau trauma", "Mengalami pembedahan atau trauma dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena serangan gout.", "Sebilangan orang yang mempunyai kandungan asid urik tinggi tidak menunjukkan sebarang simptom. Ini dikenali sebagai asymptomatic gout.", "Namun begitu, untuk serangan yang akut, simptom muncul dengan cepat dan boleh lanjut dari 3 hingga ke 10 hari. Antara tanda-tanda seseorang itu mengalami masalah ini ialah:", "Sakit tiba-tiba pada sendi terutamanya di waktu malam.Sakit pada satu sendi atau lebihSendi terasa panasSendi sakit jika disentuhPergerakan sendi yang terhadBengkak di dalam dan di sekitar sendi yang terjejasKulit merah dan berkilat di kawasan sendi yang terjejas", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Terdapat beberapa penyakit lain yang mungkin mempunyai simptom sama seperti gout. Antaranya ialah:", "PseudogoutRheumatoid arthritisSeptic arthritisKecederaan (trauma)CellulitisSarcoidosis", "Terdapat beberapa jenis ujian yang akan dibuat untuk mengetahui punca kepada masalah ini. Ia adalah:", "Ujian ini dilakukan untuk mengukur tahap asid urik dalam darah anda. Namun begitu, keputusan ujian ini tidak semestinya tepat kerana ada orang yang mempunyai kandungan asid urik tinggi tetapi tidak pernah mengalami masalah ini. Dan ada juga yang mempunyai simptom gout tetapi kandungan asid urik dalam darahnya masih normal. Ini boleh berlaku kepada pesakit yang mempunyai masalah kesihatan lain seperti darah tinggi dan penyakit buah pinggang.", "2. Ujian cecair sendi", "Ujian ini dikenali sebagai Synovial Fluid Analysis dalam istilah perubatan. Doktor akan menggunakan jarum untuk mengeluarkan cecair dari sendi yang terjejas. Kristal urate mungkin kelihatan semasa cecair diperiksa di bawah mikroskop.", "3. Kultur cecair sendi", "Ujian ini dilakukan sekiranya doktor mengesyaki bahawa radang sendi berlaku disebabkan oleh jangkitan kuman. Ia bertujuan untuk mengenal pasti organisma yang menyebabkan jangkitan tersebut.", "X-ray selalunya hanya menunjukkan perubahan pada sendi semasa diserang gout akut. Doktor dapat mengenal pasti gout kerana kristal urate menyebabkan tulang nampak seperti berlubang-lubang dan mempunyai permukaan yang tidak rata.", "Rawatan bergantung pada tahap keparahan sendi anda. Ubat gout bertindak melalui dua cara iaitu:", "Menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan sepertiColchicineAcetaminophenAspirinIbuprofenNaproxenCorticosteroids", "Mencegah serangan gout di masa depan dengan menurunkan kadar asid urik sepertiAllopurinolProbenacidFebuxostat", "Sekiranya tidak dirawat, gout akhirnya boleh menyebabkan radang sendi berterusan dan menghasilkan ketulan dibahagian sendi dan ia dikenali sebagai tophi. Tophi boleh menyebabkan sendi anda rosak dan bengkak secara kekal. Pembedahan merupakan pilihan bagi rawatan tophi. Tiga prosedur pembedahan merawat tophi ialah:", "Pembedahan pembuangan tophiPembedahan peleburan sendiPembedahan penggantian sendi", "Pembedahan hanya dilakukan jika perlu sahaja kerana luka selepas pembedahan tophi selalunya tidak mudah untuk sembuh dan kemungkinan untuk berlakunya tophi tersebut semula adalah tinggi", "Pesakit gout boleh mengalami keadaan yang lebih teruk, seperti:", "Gout berulangPembentukan tophiBatu karang (disebabkan oleh pengumpulan kristal urate dalam pundi kencing)Kerosakan buah pinggang disebabkan pembentukan batu karang di buah pinggang", "Selain ubat-ubatan, pesakit amat digalakkan untuk mengamalkan gaya hidup sihat bagi mengurangkan simptom dan risiko serangan gout di masa depan. Antara tips pencegahan ialah:", "Hadkan pengambilan daging, makanan laut dan makanan terprosesKurangkan berat badan berlebihanLakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit setiap hariBanyakkan minum air kosongHadkan atau elakkan pengambilan alkoholHadkan pengambilan gula (terutamanya gula yang mengadungi fruktosa)Berhenti merokok", "Bruce M Rothschild, M. (2020, December 06). Gout and Pseudogout Workup: Approach Considerations, Synovial Fluid Analysis, Serum Uric Acid. Retrieved January 18, 2021, from EmedicineGout. (2019, March 01). Retrieved January 18, 2021, from MayoclinicGout: Symptoms, causes, and treatment. (n.d.). Retrieved January 18, 2021, from Medical News TodayKinman, T. (2020, September 18). Everything You Need to Know About Gout. Retrieved January 18, 2021, from HealthlineGout. (2020, July 27). Retrieved January 18, 2021, from CDC"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-ulam-raja-yang-betul-mudah/", "headline": "Cara Tanam Ulam Raja yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara yang betul untuk tanam ulam raja? Artikel ini akan membincangkan cara tanam ulam raja seperti pemilihan benih, penggunaan tanah, pembajaan dan juga penjagaan pokok yang perlu anda tahu.", "Ulam raja merupakan sejenis tumbuhan liar yang mudah tumbuh pada kawasan yang luas serta terdedah kepada cahaya matahari dan ianya pada asalnya berasal dari Amerika latin. Kini, tumbuhan ini semakin mudah didapati di seluruh negara Asia dan mendapat permintaan ramai berikutan daripada khasiatnya yang bermanfaat. Ianya mengandungi nutrien lengkap yang berkhasiat seperti protein, lemak, kalsium, karbohidrat dan juga vitamin A. ", "Kebiasaannya, tanaman ini digunakan oleh rakyat Malaysia sebagai penambah selera makan. Tanaman ini dijadikan sebagai ulam-ulaman dalam menu makanan oleh masyarakat umum di Malaysia. Selain itu, ianya juga turut dijadikan penyeri landskap di rumah kerana mempunyai bunga yang cantik, berwarna unggu dan menarik. ", "Untuk makluman umum, tanaman ini merupakan tanaman herba semusim yang mampu mencapai ketinggian 2m sepanjang kitaran hidupnya. Dengan harga purata sekitar RM4-5 sekilo di pasaran, tanaman ini amat digalakkan untuk diusahakan kerana ianya mempunyai potensi yang cerah dan bakal memberikan pulangan yang lumayan tanpa mengeluarkan kos operasi yang tinggi. ", "Ianya amat mudah ditanam dan tidak memerlukan penyelenggaraan rapi. Oleh itu sebagai salah satu usaha membangunkan komoditi ini, kita perlulah mempunyai sedikit sebanyak tentang ilmu penanamannya. Melalui artikel kali ini, saya akan berkongsi kepada pembaca tentang cara menanam ulam raja.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Ulam Raja", "Terdapat 2 jenis ulam raja yang mudah didapati di Malaysia iaitu yang berwarna kuning dan ungu. Perbezaan kedua-dua ulam raja ini hanyalah pada warna bunga sahaja. Ciri pada daun secara jelas adalah sama. Kebiasaannya, ulam raja yang digunakan oleh masyarakat sebagai ulam-ulaman adalah yang berwarna ungu.", "Cara Mendapatkan Benih Ulam Raja", "Untuk mendapatkan benih ulam raja adalah suatu perkara mudah. Benihnya boleh diperolehi melalui bunganya yang telah kering. Penanaman menggunakan biji benih adalah yang paling konvensional kerana ianya mudah didapati, senang ditanam dan tinggi peratus hidupnya. ", "Sekiranya benihnya tidak dipetik, ianya akan tersebar dan tumbuh secara meliar melalui angin. Benih yang diperolehi boleh terus ditanam pada tanah atau pasu tanpa memerlukan tempoh semaian seperti tanaman komoditi yang lain. Ianya masih relevan untuk semaian awal, bagi mendapatkan hasil yang lebih baik dan berkualiti. Semua itu bergantung kepada pilihan masing-masing.", "Biji Benih Ulam Raja", "Seperti telah saya maklumkan, ianya boleh ditanam terus pada tanah dan boleh juga disemai dalam media semaian sebelum penanaman pada tanah. Melalui subtopic ini, saya akan menfokuskan pada semaian awal. Pertama sekali, biji benih yang diperolehi hendaklah terlebih dahulu direndam bagi mengenalpasti benih yang subur dan sihat. ", "Benih yang tenggelam yang bakal digunakan untuk semaian. Seterusnya dengan benih tersebut, ianya boleh disemai di dalam bekas-bekas yang bersesuaian seperti pot tray dan sebagainya. Untuk penyediaan media semaian, sebaiknya adalah penggunaan tanah yang mengandungi kandungan organik yang tinggi. Tanah campuran berkomposisi (3:2:1) adalah asas media tanaman, oleh itu bagi penanaman ini juga ianya adalah bersesuaian. ", "Tanam benih sekurang-kurangnya pada kedalaman 1cm daripada permukaan. Kemudian, ianya boleh dibiarkan sehingga mencapai ketinggian 10-15cm dan memerlukan penyiraman berkala bagi mengekalkan kesuburan pokok. Kebiasaannya, pokok ulam raja akan tumbuh pada ketinggian tersebut setelah 5 hari selepas penanaman. Setelah mencapai ketinggian tersebut, digalakkan melakukan pemindahan segera ke tanah dan pasu dengan saiz yang bersesuaian. ", "Hal ini kerana sekiranya dibiarkan untuk tempoh yang lama pada peringkat semaian, akan menyebabkan pertumbuhan akar tersekat, lantas menyebabkan pertumbuhan pokok juga terjejas. Penanaman di dalam pasu tidak memerlukan penjarakan tanaman yang spesifik, tanam sepokok untuk sepasu sudah memadai, Jika tanam pada tanah atau batas, penjarakan adalah penting bagi mengelakkan persaingan. Jarak yang disyorkan untuk penanaman atas tanah adalah lebih kurang 30cm x 30cm.", "Disebabkan penggunaan media tanah campuran, nutrien dalam tanah telah tersedia dan mencukupi untuk pertumbuhan ulam raja. Pembajaan secara intensif akan dimulakan setelah penuaian pertama dijalankan iaitu setelah 2 bulan. ", "Pemberian baja berasaskan tinja yang mengandungi kandungan organik yang tinggi adalah bagus untuk aktiviti pembajaan. Baja yang dimaksudkan itu adalah seperti tahi ayam, tahi lembu dan sebagainya. Baja kimia juga boleh digunakan. Baja sebatian (15:15:15) boleh digunakan sebanyak 10-20g sepokok sekiranya perlu.", "Tanaman ini adalah resistan terhadap penyakit dan musuh biologi berikutan ianya mempunyai aroma penghalau serangga. Akan tetapi, ianya memerlukan penyelenggaraan intensif setelah tempoh matang. Pokok yang telah matang perlu kerap dicantas pucuknya untuk penghasilan yang lebih produktif. ", "Ulam raja yang telah menjalani 3-4 minggu tempoh penanaman, akan dicantas pucuknya sepanjang 4-6 inci untuk dijadikan ulam. Kemudian bahagian yang tersebut boleh dituai semula setelah 5-7 hari setelah cantasan dilakukan.", "Aktiviti ini akan mula dijalankan selepas 6 minggu dari tempoh penanaman. Anggaran hasil yang boleh dituai kebiasaannya adalah di antara 50-70g sepokok. Manakala dari segi harga pasaran pula adalah sekitar RM1-2 seikat (100-150g). Akhir sekali dari segi pengendalian lepas tuai, ulam raja mampu kekal segar di dalam peti sejuk selama 1 minggu dengan penyimpanan pada suhu yang bersesuaian.", "Tanaman ini juga boleh dijadikan sebagai agen kawalan pertumbuhan lalang. Pada masa yang sama, menjadi tanaman yang bermanfaat dan boleh menjana pendapatan melalui jualannya di pasaran.", "Diharapkan artikel cara tanam ulam raja ini dapat memberi sedikit sebanyak ilmu kepada para pembaca mengenai cara penanaman tumbuhan ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Mansor, P. (1988). Ulam-ulam tradisional Malaysia. Teknol. Sayur-sayuran. Kementerian Pertanian Malaysia, Kuala Lumpur: Institut Penyelidikan dan Kemajuan Pertanian Malaysia (MARDI). 4: 1-5.Jabatan Pertanian Malaysia (1988). Hidangan Ulam dan Sayuran Tradisional. Risalah Pertanian. Bil. 51. Kuala Lumpur: Penerbitan Adabi.Bicara Tani (2012). Panduan Menanam Ulam Raja. Diambil dari "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-ubi-kayu-terhadap-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Ubi Kayu Terhadap Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat ubi kayu kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan kandungan ibu kayu dan juga khasiatnya kepada kesihatan.", "Ubi kayu merupakan satu nama yang tidak asing lagi terutamanya di kalangan masyarakat Melayu. Ubi kayu atau nama saintifiknya Manihot Esculenta adalah sejenis kanji yang terhasil pada akar pokok ubi kayu. Ianya merupakan salah makanan utama masyarakat Asia pada zaman dahulu kala. ", "Pada era pasca globalisasi ini, ubi kayu masih tidak dilupakan dan sering digunakan di dalam pembuatan produk makanan seperti tepung ubi, makanan ringan berasaskan ubi dan pembuatan kuih tradisional. Namun begitu, tahukah anda akan kebaikan yang ada pada ubi kayu ini? Di dalam artikel ini, saya akan kupaskan dengan lebih mendalam tentang kelebihan yang ada pada makanan ini.", "Kandungan Nutrisi Ubi Kayu", "Jadual di bawah menunjukkan akan kandungan makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat di dalam 100 g ubi kayu.", "Kandungan makronutrisi dalam 100g ubi kayu adalah:", "Kalori: 162kcalKarbohidrat: 38.2gSerat: 0.5gProtein: 0.8gLemak: 0.2g", "Kandungan mikronutrisi dalam 100g ubi kayu adalah:", "Kalsium: 39mgZat Besi: 1mgNatrium: 2mgKalium: 209mgFosforus: 65mgVitamin C: 35.9mg", "Berdasarkan perkara di atas, dapat disimpulkan bahawa ubi kayu mempunyai pelbagai komponen makronutrisi dan mikronutrisi. Jika diperhatikan pada bahagian makronutrisi, setiap 100 g ubi mampu membekalkan sebanyak 162 kcal tenaga. ", "Kandungan karbohidratnya pula adalah agak tinggi iaitu sebanyak 38.2 g dimana nilai ini adalah bersamaan lebih kurang 2.5 tukaran karbohidrat (1 tukaran karbohidrat = 15 g karbohidrat). ", "Ubi kayu mempunyai nilai protein dan lemak yang sangat rendah iaitu sebanyak 0.8 g dan 0.2 g. Untuk bahagian mikronutrisi pula, setiap 100 g ubi kayu mempunyai sebanyak 39 mg kalsium, 1 mg zat besi, 2 mg natrium, 209 mg kalium, 65 mg fosforus dan 35.9 mg vitamin C.", "Komponen Berkhasiat Ubi Kayu", "Ubi kayu merupakan makanan yang kaya dengan sumber kalsium. Kalsium adalah sejenis mikronutrisi yang penting untuk tubuh badan kita terutamanya dalam menjaga kesihatan tulang. Selain itu, kalsium juga penting untuk pengecutan otot, kesihatan sistem kardiovaskular, dan terlibat dalam pembekuan darah. Kekurangan kalsium di dalam badan dapat menyebabkan penyakit osteoporosis, kebas dan kesemutan di bahagian kaki dan tangan, kuku rapuh dan lain-lain.", "Setiap 100 g ubi kayu mempunyai sebanyak 209 mg kalium di mana jumlah ini adalah satu jumlah yang agak tinggi. Kalium merupakan sejenis mineral yang ketiga terbanyak di dalam tubuh badan kita. Mineral ini sangat penting di dalam memastikan tubuh badan kita dapat berfungsi dengan baik seperti mengatur keseimbangan cecair, mengekalkan kesihatan sistem saraf dan mengatur pengecutan otot dan jantung. Di samping itu, kalium juga mampu untuk menyebabkan salur darah untuk mengembang lalu mengelakkan peningkatan tekanan darah.", "Zat besi merupakan salah satu mikronutrisi yang diperlukan untuk pembentukan hemoglobin, iaitu salah satu komponen darah merah. Kepentingan zat besi ini tidak dapat disangkal lagi di mana kekurangannya dapat menyebabkan penyakit anemia. Setiap 100 g ubi kayu mengandungi 1 mg zat besi. Mungkin jumlah ini terlihat kecil, namun keperluan zat besi seorang lelaki dewasa hanyalah sebanyak 8 mg sehari.", "4. Kanji-tahan (resistant starch)", "Kanji-tahan (resistant starch) adalah sejenis kanji yang tidak tercerna apabila dimakan. Kanji ini juga menjadi sumber makanan kepada bakteria baik di dalam sistem pencernaan. Ubi kayu adalah salah satu makanan yang mengandungi Kanji-tahan (resistant starch) di mana kanji ini dilihat mampu untuk meningkatkan sensitiviti insulin, menurunkan paras gula di dalam darah, mengurangkan selera dan baik untuk penghadaman.", "10 Kebaikan dan Khasiat Ubi Kayu Kepada Kesihatan", "1. Megelakkan peningkatan tekanan darah", "Jika dirujuk pada jadual mikronutrisi di atas, ubi kayu mempunyai kandungan kalium yang tinggi di mana ianya membantu di dalam penurunan tekanan darah. ", "Paras tekanan darah yang tinggi adalah sangat merbahaya di mana jika tidak dirawat dapat menyebabkan komplikasi kesihatan yang lain. Kalium mempunyai sifat di mana ianya mampu untuk menyebabkan salur darah untuk mengembang dan ini secara tidak lansung akan menurunkan paras tekanan darah. ", "Tambahan pula, ubi kayu mempunyai kandungan natrium yang sangat rendah di mana ianya sangat sesuai dimakan oleh pesakit darah tingggi.", "2. Membantu mencegah anemia", "Ubi kayu merupakan sejenis makanan berkanji yang kaya dengan zat besi. Zat besi adalah salah satu mineral yang penting di dalam pembentukan hemoglobin di dalam sel darah merah. ", "Hemoglobin ini berfungsi untuk membawa bekalan oksigen ke sel-sel yang ada di dalam badan kita untuk proses penjanaan tenaga. Dengan pengambilan zat besi yang mencukupi, penyakit anemia yang disebabkan oleh kekurangan hemoglobin dan zat besi dapat dicegah. ", "Pengambilan makananan yang tinggi zat besi bersama makanan yang kaya dengan vitamin C adalah sangat digalakkan kerana vitamin C membantu dalam penyerapan zat besi.", "3. Membantu melancarkan sistem percernaan", "Ubi kayu mengandungi kanji-tahan (resistant starch) yang baik untuk sistem percernaan. Ianya tidak tercerna di dalam usus kecil dan menjadi sumber makanan untuk bakteria baik di usus. Di samping itu, kandungan kanji-tahan ini menjadikan salah satu khasiat ubi kayu ini mampu untuk mengelakkan sembelit, mengurangkan risiko kanser usus dan menyebabkan rasa kenyang yang lebih lama.", "4. Membantu dalam peningkatan berat badan secara sihat", "Berdasarkan jadual makronutrisi di atas setiap 100 g ubi kayu mempunyai sebanyak 162 kcal tenaga. Ini menunjukkan bahawa ubi kayu merupakan sejenis makanan yang tinggi dengan kandungan tenaga. Selain itu, kandungan lemaknya juga sangat rendah di mana hanya terdapat 0.2 g dalam setiap 100 g ubi kayu. ", "Oleh kerana ubi kayu ini adalah makanan yang berasakan tumbuhan, ianya tidak mengandungi sebarang kolesterol. Oleh itu, ianya sangat sesuai diambil oleh sesiapa yang ingin menambah berat badan secara sihat", "5. Mencegah kenaikan paras gula dalam darah", "Kandungan kanji-tahan (resistant starch) di dalam ubi kayu dilihat mampu untuk mengelakkan peningkatan gula di dalam darah. Hal ini kerana kanji-tahan adalah sejenis sejenis kanji yang tidak tercerna di dalam salur pencernaan. ", "Hal ini menyebabkan gula di dalam darah tidak meningkat kerana tiada glukosa yang terhasil daripada pencernaan. Ini sedikit sebanyak dapat mencegah kenaikan paras gula di dalam darah. Namun harus diingat bagi pesakit kencing manis, pengambilannya haruslah secara bersederhana.", "6. Membantu dalam pembekuan darah", "Salah satu komponen yang diperlukan di dalam pembekuan darah adalah kalsium. Ubi kayu adalah sumber makanan yang tinggi dengan kandungan kalsium. Proses pembekuan darah adalah salah satu mekanisma yang sangat penting terutamanya apabila terdapat luka atau kecederaan pada badan. ", "Mekanisma inilah yang menghalang tubuh badan daripada kehilangan lebih banyak darah. Kegagalan badan untuk menjalankan mekanisma ini dipanggil sebagai penyakit hemofilia.", "7. Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi", "Antara komposisi yang membentuk tulang dan gigi adalah kalsium. Seperti yang dinyatakan di atas, ubi kayu adalah makanan yang kaya dengan sumber kalsium. Seperti yang kita tahu, dalam pembentukkan tulang dan gigi yang sihat, kalsium memainkan peranan yang penting. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan penyakit tulang rapuh, kepadatan tulang yang rendah, kelemahan akar gigi, gigi mereput dan lain-lain.", "8. Membekalkan tenaga dengan segera", "Merujuk kepada komposisi yang terdapat dalam ubi kayu, karbohidrat merupakan makronutrisi yang tertinggi yang terdapat pada makanan ini. Kandungan karbohidrat yang tinggi di dalam ubi kayu dapat membekalkan tenaga yang segera di mana umum mengetahui bahawa karbohirat berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan. 1 g kerbohidrat dapat membekalkan sebanyal 4 kcal tenaga kepada tubuh badan.", "9. Baik untuk kesihatan jantung", "Di samping mempunyai paras kalium yang tinggi dan natrium yang rendah, ubi kayu juga tidak mengandungi lemak tepu. Lemak tepu sering dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung. Kandungan kalium yang tinggi mampu menjaga kesihatan salur darah dan kandungan kanji-tahan juga dilihat berkesan untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam badan. Hal ini sedikit sebanyak mampu memberikan impak yang baik terhadap kesihatan jantung.", "10. Mencegah simptom yang disebabkan oleh penyakit Celiac", "Penyakit Celiac adalah sejenis penyakit autoimun di mana ianya menyerang usus kecil hasil tindak balas daripada pengambilan gluten yang terdapat dalam sesetengah makanan. Jikalau tidak dirawat, penyakit ini akan menyebabkan masalah penyerapan nutrisi ke dalam badan. ", "Pesakit selalunya akan mempunyai pilihan yang terhad terhadapat pemilihan karbohidrat dan kanji kerana kandungan gluten yang terdapat pada dua jenis makanan ini. Ubi kayu merupakan sejenis kanji yang bebas kandungan gluten dan ianya selamat untuk diambil oleh pesakit Celiac.", "Kesimpulannya, ubi kayu mempunyai pelbagai khasiat terhadap kesihatan. Namun begitu, kajian mengenai kesan terapeutik dari ubi kayu masih kurang dijalankan. Haruslah diingat, pengambilan makanan ini haruslah diambil secara bersederhana dan bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan, nasihat doktor dan pegawai dietetik haruslah diambil kira terlebih dahulu.", "Diharapkan artikel khasiat ubi kayu ini dapat memberikan sedikit sebanyak penerangan berkenaan khasiat ubi kepada kesihatan", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Ubi Kayu", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Adcox, M. (2019). 6 nutrition facts about tapioca. Retrieved from Medical News TodayBenefits and sources of calcium. (2020). Retrieved from Medical News Today Bjarnadottir, A. (2016). What Is Tapioca and What Is It Good For? Retrieved from HealthlineBourassa, L. (2019). The Health Benefits of Tapioca. Retrieved from LivestrongCalcium and Vitamin D. (2018). Retrieved from National Osteoporosis FoundationFrey, M. (2020). Tapioca Nutrition Facts and Health Benefits. Retrieved from Very Well FitGunnars, K. (2018). Resistant Starch 101 \u2013 Everything You Need to Know. Retrieved from HealthlineKahn, A. (2019). Hypocalcemia: Causes, Symptoms, and Treatment. Retrieved from HealthlineTapioca: Health Benefits, Nutrition, and Uses. (n.d.). Retrieved from Webmd Malaysian Food Composition Database. (n.d.). Retrieved January 16, 2021Raman, R. (2017). What Does Potassium Do for Your Body? A Detailed Review. Retrieved from HeatlhlineWhat is Resistant Starch? (2020). Retrieved from Hopkins Diabetes Info"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kanser-payudara-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Payudara: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca dan tanda-tanda kepada masalah kanser payudara? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap berkenaan punca, simptom, ujian pemeriksaan, cara pencegahan dan juga rawatan kepada masalah ini.", "\nPengenalan\nStruktur Payudara\nPunca dan Faktor Risiko\nSimptom Kanser Payudara\nPenyakit Lain yang Berkaitan\nUjian Pemeriksaan\nRawatan\nPencegahan\n", "Kanser payudara ialah tumor invasif yang paling kerap berlaku kepada wanita dan merupakan penyebab utama kematian dalam kes kanser. Ia terjadi apabila sel payudara mula tumbuh secara tidak normal. Sel-sel ini kemudian terus membesar dengan lebih cepat berbanding sel yang sihat sehingga membentuk ketulan atau tumor. ", "Sel kanser ini juga boleh merebak melalui payudara ke kelenjar limfa atau ke bahagian organ yang lain. Di Malaysia, dianggarkan bahawa 1 daripada 20 wanita menghidap kanser payudara. Kebanyakan pesakit mula mempunyai kanser ini sekitar 40-49 tahun dan 90% daripada mereka menyatakan bahawa terdapat benjolan di bahagian payudara sebagai gejala utama.", "Payudara terdiri daripada tiga bahagian utama: lobula (lobules),saluran (ducts), dan tisu penghubung(connective tissue).", "\nLobula ialah kelenjar yang menghasilkan susu.\nSaluran adalah tiub yang mengalirkan susu ke puting payudara.\nTisu penghubung (yang terdiri daripada tisu berserat dan berlemak) mengelilingi dan menyatukan semua struktur.\n", "Kanser payudara boleh berlaku di bahagian payudara yang berlainan dan kebanyakannya bermula di saluran atau lobula.", "Punca dan Faktor Risiko", "Secara amnya, kanser payudara berlaku disebabkan oleh faktor keturunan, hormon dan persekitaran. Mutasi genetik, hormon estrogen dan progesteron serta amalan gaya hidup sihat sangat berkait rapat dengan kanser payudara.", "Faktor risiko boleh dibahagi kepada dua iaitu faktor risiko tetap dan faktor risiko yang boleh diubah.", "Faktor Risiko yang Tidak Boleh Diubah", "\nWanita\nUmur yang melebihi 50 tahun\nMutasi genetik\nMencapai kitaran haid awal iaitu kurang daripada 12 tahun\nMencapai usia menopaus pada umur yang lewat sekitar 55 tahun ke atas\nSejarah kanser payudara dalam keluarga terutamanya saudara yang terdekat seperti ibu, adik-beradik, ibu saudara dan nenek\nMempunyai tisu payudara yang padat\nTidak pernah melalui kehamilan\nMula hamil selepas umur 30 tahun\n", "Faktor risiko boleh diubah", "\nBerat badan berlebihan\nMerokok\nMinum alkohol secara berlebihan\nMengambil hormon terapi\nTidak menyusukan anak (breastfeeding)\n", "Tanda-tanda awal kanser payudara ialah:", "\nBenjolan di payudara atau ketiak\nPayudara bengkak\nPerubahan bentuk atau saiz payudara (sebelah payudara menjadi lebih besar berbanding normal)\nKulit di payudara menjadi merah atau seperti kulit buah oren\nPuting tertarik ke dalam\nKeluar cecair atau darah daripada puting\nSakit di bahagian payudara\n", "Perlu di ingat bahawa simptom-simptom ini juga boleh berlaku dalam keadaan lain yang tidak disebabkan oleh kanser. Contohnya benjolan atau sakit payudara semasa\u00a0 kitaran haid. Sekiranya ia membimbangkan, pastikan anda ke klinik atau hospital dengan segera bagi mendapatkan pandangan doktor.", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Penyakit payudara berikut juga boleh menunjukkan simptom yang sama seperti kanser payudara:", "\nFibroadenoma\nPenyakit payudara fibrokistik\nBreast cyst\nFat necrosis\nMastitits\n", "Ujian yang dilakukan bagi mengesan kanser payudara dikenali sebagai \u2018Triple Assessment\u2019, iaitu penilaian yang terdiri daripada 3 perkara:", "\nPemeriksaan payudara secara fizikal, termasuk di bahagian ketiak.\nPengimejan payudara melalui mammogram dan ultrasound\nBiopsi tisu payudara bagi tujuan pemeriksaan makmal untuk mengesahkan sel kanser\n", "Terdapat dua kaedah dalam pengambilan biopsi tisu payudara iaitu melalui sitologi aspirasi jarum halus (FNAC) atau biopsi jarum teras (CNB/ Core Needle Biopsy). FNAC ialah prosedur kurang invasif yang dilakukan untuk mengambil sel payudara di kawasan yang disyaki. CNB pula memerlukan penggunaan \u00a0jarum yang lebih besar untuk mengeluarkan inti tisu, bukannya kumpulan sel. Ia sering dilakukan bersama ultrasound atau MRI sebagai panduan. Daripada keputusan biopsi payudara, ahli makmal dapat mengetahui gred serta peringkat kanser payudara pesakit.", "Pengimejan lain seperti MRI dan CT Scan juga dilakukan untuk melihat sama ada sel kanser telah merebak ke bahagian organ yang lain.", "Terdapat beberapa pilihan rawatan bagi kanser payudara, bergantung kepada penilaian doktor dari sudut kesihatan dan risiko pesakit.", "Sebilangan besar pesakit yang menjalani pembedahan akan mendapat rawatan tambahan seperti kemoterapi, terapi hormon dan terapi radiasi. Kadang-kala, doktor mengesyorkan pesakit untuk menjalani kemoterapi terlebih dahulu bagi mengecilkan saiz tumor.", "Terdapat beberapa jenis pembedahan kanser payudara, bergantung kepada tahap serta saiz kanser", "\nLumpectomy iaitu pembuangan benjolan di kawasan kanser sahaja. Ia dilakukan kepada pesakit yang mempunyai saiz benjolan kecil atau pesakit yang masih muda bagi tujuan pemeliharaan struktur payudara. Namun begitu, sekiranya saiz tumor yang besar telah mengecil selepas rawatan kemoterapi, doktor mungkin juga mengesyorkan lumpectomy kepada pesakit.\nTotal mastectomy iaitu pembuangan seluruh payudara yang terlibat. Ini selalunya dilakukan kepada pesakit yang lebih berumur atau saiz kanser yang besar.\nRadical mastectomy iaitu prosedur pembedahan yang melibatkan pembuangan payudara, otot dada dan limfa di bahagian ketiak. Ini dilakukan sekiranya doktor risau jika sel kanser payudara telah merebak ke bahagian limfa ketiak. Jika ia tidak dibuang, sel kanser boleh merebak ke bahagian organ lain seperti hati, ovari dan tulang.\n", "Seperti kanser lain, kimoterapi dilakukan bagi tujuan memusnahkan dan membunuh sel kanser melalui penggunaan ubat. Ia juga membantu untuk mengawal pertumbuhan tumor. Tempoh kimoterapi biasanya diberikan sekitar 4-6 bulan. Oleh itu, pesakit akan mengalami kesan sampingan seperti loya, muntah dan keletihan. Doktor akan memberikan ubat yang berkenaan bagi mengurangkan kesan sampingan ini. Sebilangan besar kesan sampingan akan hilang atau reda beberapa minggu setelah menyelesaikan rawatan.", "Terapi radiasi ialah rawatan yang menggunakan sinaran tenaga seperti X-Ray untuk mensasarkan dan memusnahkan sel kanser. Terapi ini biasanya dilakukan bersama kemoterapi.", "Terapi hormon digunakan untuk merawat kanser payudara yang sensitif terhadap hormon. Doktor merujuk kanser ini sebagai kanser reseptor estrogen positif (ER positif) dan reseptor progesteron positif (positif PR).", "Terapi hormon boleh digunakan sebelum pembedahan (terapi neoadjuvant) atau selepas pembedahan. Ia membantu mengurangkan risiko kanser daripada kembali.", "Rawatan palliatif selalunya diberikan kepada pesakit yang mempunyai kanser payudara yang telah merebak ke organ lain seperti hati, paru-paru, ovari atau tulang. Ia bertujuan untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit dengan mengurangkan simptom seperti sakit dan sukar bernafas.", "Faktor risiko tertentu untuk kanser payudara seperti sejarah keluarga dan usia tidak dapat dicegah.", "Walau bagaimanapun, faktor gaya hidup yang menyumbang kepada kanser payudara dapat dicegah, seterusnya membantu mengurangkan risiko keseluruhan. Langkah pencegahan yang boleh amalkan ialah:", "\nTurunkan berat badan yang berlebihan\nAmalkan gaya hidup sihat\nHadkan pengambilan alkohol kurang dari satu minuman sehari\nBerhenti merokok\nMenyusukan bayi anda sekiranya mampu\nElakkan pengambilan pil hormon terutamanya jika berusia 35 tahun ke atas\nSekiranya perlu, anda dinasihatkan untuk mendapatkan pandangan doktor\nLakukan ujian saringan dengan lebih awal sekiranya mempunyai sejarah keluarga yang kuat atau simptom-simptom kanser payudara\n", "Jenis Kanser yang lain", "\nBreast Cancer. (2020, September 14). Retrieved January 15, 2021, from CDC\nBreast cancer. (2020, December 23). Retrieved January 15, 2021, from Mayoclinic\nSymptoms \u2013 Breast cancer in women. (n.d.). Retrieved January 17, 2021, from NHS\nHerndon, J. (2019, November 15). Everything You Need to Know About Breast Cancer. Retrieved January 17, 2021, from Healthline\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/sakit-jantung-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Sakit Jantung: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca dan tanda kepada sakit jantung? Artikel ini akan membincangkan secara lengkap berkenaan, punca, simptom, faktor risiko, rawatan dan pencegahan kepada masalah ini.", "\nPengenalan\nSimptom Sakit Jantung\nFaktor Risiko dan Punca Sakit Jantung\nPenyakit lain yang berkaitan\nUjian Pemeriksaan\nRawatan\nKomplikasi\nCara Pencegahan\n", "Apa itu Serangan Jantung?", "Serangan jantung ataupun sakit jantung terjadi apabila saluran darah ke jantung yang memberi oksigen kepada otot jantung terputus dan menyebabkan sel otot jantung mula mati.", "Saluran darah boleh tersumbat daripada kumpulan lemak, kolesterol dan bahan lain yang membentuk plak dalam saluran darah yang mengalir ke jantung iaitu coronary arteries.", "Kadangkala, plak ini boleh pecah dan membentuk ketulan darah beku yang mengganggu saluran darah dan merosakkan otot jantung.", "Serangan jantung merupakan antara pembunuh senyap dalam masyarakat dan sering dikaitkan dengan tabiat merokok. Dahulu, ia merupakan satu penyakit yang dialami oleh lelaki berusia 50an namun sekarang, trend menunjukkan lelaki berusia semuda 30an dan juga wanita juga diserang sakit jantung.", "Tanda tanda serangan jantung yang sering diadukan oleh pesakit adalah seperti berikut:", "Rasa berat, sakit yang menekan atau menghimpit dada, yang boleh merebak ke bahagian leher, rahang dan tangan kiriLoya, pedih ulu hati, sakit pada perutKesukaran bernafasBerpeluh peluhKelesuanSakit kepala atau pening", "Namun begitu, tidak semua pesakit yang mengalami serangan jantung mempunyai simptom yang sama. Terdapat mereka yang hanya mengalami sakit dada yang sederhana. Terdapat juga serangan jantung yang datang secara tiba tiba. Namun terdapat juga mereka yang mengalami tanda tanda di atas beberapa hari atau minggu sebelum serangan jantung terjadi. ", "Terdapat juga keadaan dimana tanda tanda sakit dada diatas terjadi apabila mereka melakukan aktiviti berat dan hilang apabila mereka berehat. Keadaan ini disebut sebagai angina iaitu apabila aliran darah ke jantung berkurangan secara sementara berpunca daripada saluran darah yang sempit.", "Faktor risiko dan Punca Sakit Jantung", "Faktor risiko ini menyumbang kepada terjadinya pengumpulan lemak yang membentuk plak (atherosclerosis) yang menyempitkan saluran darah dan menghalang darah dari mengalir dengan baik. Antara faktor risiko ialah:", "Lelaki berusia 45 tahun keatas dan wanita berusia 55 tahun ke atas lebih berisiko mengalami serangan jantung.", "Lelaki mempunyai risiko yang lebih tinggi menghadapi sakit jantung berbanding kaum wanita", "Mereka yang merokok mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding daripada mereka yang tidak merokok ini termasuk perokok pasif. Ini disebabkan asap rokok meningkatkan radikal bebas yang akan memudahkan pembentukan atherosclerosis pada saluran darah", "4. Tekanan Darah Tinggi", "Tekanan darah tinggi buat jangka masa yang lama boleh merosakkan saluran darah di jantung. Tekanan darah tinggi yang terjadi dengan keadaan lain seperti obesity, kolesterol tinggi dan kencing manis meningkatkan risiko anda dengan lebih tinggi.", "Jumlah kolesterol jahat iaitu low density lipoprotein dan kandungan triglyceride yang tinggi menyebabkan saluran darah mudah menjadi tersumbat. Kedua dua jenis kolesterol jahat ini sering dikaitkan dengan gaya pemakanan tidak sihat. Namun begitu, terdapat juga kolesterol baik iaitu high density lipoprotein \u00a0yang dikaitkan dengan aktiviti senaman yang akan mengurangkan risiko anda.", "6. Berat Badan Berlebihan", "Obesiti dikaitkan dengan kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan juga kencing manis. Pengurangan berat badan sebanyak 10% boleh mengurangkan risiko serangan jantung.", "Kencing manis adalah disebabkan kegagalan badan menghasilkan jumlah insulin yang cukup bagi mengawal kandungan gula dalam darah menyebabkan kandungan gula menjadi tinggi dan merosakkan saluran darah, seterusnya meningkatkan risiko serangan jantung.", "8. Sejarah sakit jantung dalam keluarga. ", "Risiko mengalami masalah ini bertambah sekiranya terdapat ahli keluarga seperti adik beradik, ibubapa ataupun datuk dan nenek yang mengalami serangan jantung.", "9. Kurang melakukan aktiviti fizikal. ", "Gaya hidup yang tidak aktif menyumbang kepada terjadinya kolesterol tinggi dan obesiti. Mereka yang kerap bersenam mempunyai jantung yang lebih sihat.", "10. Penggunaan bahan terlarang", "Penggunaan bahan terlarang seperti dadah (kokain) boleh menyebabkan saluran darah menjadi kecut dan ini menyebabkan aliran darah ke jantung berkurangan. Akhirnya, serangan jantung berlaku.", "Penyakit lain yang berkaitan", "Bukan sahaja serangan jantung yang boleh menyebabkan sakit dada. Malahan terdapat pelbagai lagi penyakit yang boleh menyebabkan sakit dada. Antaranya ialah:", "Pneumothorax iaitu pengumpulan udara dalam ruangan thoraksPulmonary embolism iaitu ketulan darah beku yang tersumbat di saluran darah paru paruAsid refluks atau pedih ulu hati dimana kandungan asid dalam perut naik ke bahagian esofagusRadang pancreasTulang rusuk patahRadang pada lapisan pericardium di sekeliling jantung", "Jika anda mengalami tanda tanda sakit jantung di atas, segera ke hospital berdekatan bagi mendapatkan rawatan kecemasan. Kebiasaannya doktor akan memeriksa keadaan anda dan menstabilkan keadaan anda terlebih dahulu sebelum bertanyakan mengenai sejarah kesihatan anda.", "Doktor akan bertanya mengenai sakit dada yang dialami, masalah kesihatan lain, ubatan yang anda ambil, sejarah sakit jantung dalam keluarga dan lain lain. Setelah itu doktor akan memeriksa anda bagi memastikan tiada punca lain yang menyebabkan sakit dada anda. Terdapat beberapa ujian yang dijalankan bagi mengesahkan serangan jantung. Antaranya:", "Ujian ECG atau elektrokardiogram bagi melihat aktiviti elektrikal pada jantung. Serangan jantung akan menyebabkan beberapa jenis perubahan pada ECG anda yang mengesahkan serangan jantung sedang berlaku.Ujian echocardiogram bagi melihat struktur jantung dengan lebih jelas.Ujian Xray pada bahagian dada bagi melihat sekiranya terdapat punca lain yang menyebabkan sakit dadaUjian darah bagi melihat kandungan kolesterol, gula dan ujian pembekuan darah bagi melihat keadaan kesihatan andaUjian darah bagi melihat biomarkers ataupun penanda serangan jantung seperti Troponin dan Creatine Kinase", "Rawatan kecemasan bagi serangan jantung akan diberikan sejurus anda tiba di jabatan kecemasan. Berikut merupakan antara rawatan dan ubatan awal yang akan diberikan:", "Aspirin/Clopidogrel iaitu ubat pencair darahMorphine iaitu ubat tahan sakitNitrates iaitu ubat bagi membuka saluran darah yang sempitPCI atau percutaneous coronary intervention di mana belon atau stent dimasukkan bagi membuka saluran darah yang sempitUbat kolesterol (Statin) dan juga ubat tekanan darah tinggi (Captopril)", "Terdapat beberapa komplikasi kepada masalah ini. Ia adalah:", "Arrythmias iaitu degupan jantung tidak sekata disebabkan oleh kerosakan otot jantungKegagalan jantung atau lemah jantung yang berpunca daripada kerosakan otot jantungJantung berhenti berdenyut. Jika serangan sakit jantung tersebut, jantung pesakit boleh berhenti berdenyut dan mengakibatkan kemataian", "Terdapat beberapa cara pencegahan yang akan dilakukan untuk mengelakkan perkara ini. Ia adalah:", "Gaya hidup yang lebih aktif dengan mengamalkan senaman dan aktiviti riadah secara berkala, sebaik baiknya 30 minit setiap hari.Berhenti merokok ataupun vaping.Pengambilan makanan yang sihat dan kurang lemak serta gula bagi mengawal kandungan kolesterol dan gula dalam darah.Ubatan. Pengambilan ubatan bagi mencegah serangan jantung amat penting. Selain itu, patuhi arahan doktor dengan mengambil ubatan lain yang berkaitan seperti ubat kolesterol, ubat darah tinggi dan ubat kencing manis bagi mengurangkan risiko serangan jantung.", "Heart attack. National Heart, Lung, and Blood Institute. Reeder GS, et al. Diagnosis of acute myocardial infarction. Uptodate. About heart attacks. American Heart Association. AskMayoExpert. Cardiac rehabilitation: Indications (adult). Mayo Clinic; 2019.Physical Activity Guidelines for Americans. 2nd ed. U.S. Department of Health and Human Services. Percutaneous coronary intervention. National Heart, Lung, and Blood Institute. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-ibu-yang-baru-bersalin/", "headline": "10 Makanan untuk Ibu yang Baru Bersalin", "content": ["Apakah makanan yang sesuai bagi ibu yang baru bersalin? Pengalaman bersalin dan proses melahirkan bayi mungkin berbeza bagi setiap ibu yang pernah melahirkan. Selepas bersalin, banyak tenaga diperlukan untuk membaiki tisu-tisu tubuh, menguruskan diri sendiri dan si comel. ", "Oleh sebab itu, pemakanan yang sihat dan seimbang adalah sangat penting untuk mengembalikan tenaga dan memulihkan kesihatan ibu. Teruskan membaca artikel di bawah untuk mengetahui dengan lebih lanjut 10 makanan yang sesuai dimakan untuk ibu yang baru sahaja bersalin.", "Kurma merupakan buah yang mudah dibawa ke hospital disamping bentuknya yang kecil. Kandungan gula asli sederhana yang terdapat di dalam kurma dapat memberikan tenaga dengan cepat kepada ibu yang baru melahirkan. ", "Sebiji kurma mengandungi kira-kira sebanyak 16 gram gula yang dapat memenuhi keperluan kalori dan karbohidrat untuk menyusu pada peringkat awal. Selain daripada itu, memakan kurma juga dapat membantu mengurangkan rasa lapar dan risiko kurang gula dalam darah (hypoglycaemia) dalam kalangan ibu yang baru melahirkan. ", "Terdapat satu kajian membuktikan bahawa memakan kurma sejurus selepas melahirkan juga dapat membantu mengurangkan kehilangan darah. Jenis kurma seperti kurma merah juga boleh dibuat sup untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh badan.", "Proses bersalin yang membuatkan para ibu kehilangan banyak darah menyebabkan makanan yang tinggi zat besi seperti oat perlu dimakan setelah bersalin. Oatmeal merupakan sejenis karbohidrat yang tinggi dengan serat. ", "Kandungan zat besi di dalam oatmeal dapat membantu ibu-ibu selepas bersalin mendapatkan kembali sumber nutrisi yang diperlukan badan. Keperluan serat yang tinggi juga diperlukan untuk mengelakkan kesan sampingan selepas bersalin iaitu risiko sembelit. Pengambilan oatmeal sekurang-kurangnya 1 \u00bd cawan hingga 2 cawan sehari dapat membantu membekalkan keperluan serat kepada ibu bersalin.", "4. Susu Rendah Lemak atau Produk Tenusu Rendah Lemak", "Susu rendah lemak amat baik diambil bagi ibu-ibu yang baru melahirkan. Susu dapat membekalkan sumber tenaga, lemak baik dan dikenali sebagai sumber kalsium kepada ibu. Selain daripada itu, susu mengandungi vitamin B yang baik untuk sumber tenaga. ", "Susu terlibat dengan pelbagai proses tubuh badan disamping mengandungi vitamin D yang dapat membantu sebagai penguat tulang. Selain susu, produk-produk tenusu seperti keju rendah lemak dan yogurt rendah lemak juga boleh dipertimbangkan.", "Bubur merupakan makanan yang baik dimakan oleh ibu yang baru lepas melahirkan bagi memenuhi keperluan kalori. Ibu yang baru melahirkan berpotensi tinggi untuk mengalami dehidrasi. Bubur baik dimakan untuk menambahkan cecair di dalam badan. ", "Bubur juga boleh dimasak bersama makanan yang mengandungi protin seperti ikan dan ayam. Bubur yang mempunyai tekstur lembut dan dihidangkan suam boleh menambah selera dan mudah dimakan oleh ibu setelah melahirkan terutama bagi kelahiran secara pembedahan. ", "Lada hitam boleh diletakkan ke dalam bubur untuk menambahkan lagi rasa herba dan dapat membantu melancarkan peredaran darah bagi ibu bersalin.", "6. Biskut Krim Kraker Rendah Lemak, Tinggi Serat dan Kalsium", "Bagi ibu-ibu yang mempunyai masalah selera makan disebabkan terlalu sakit dan lesu selepas bersalin, biskut krim kraker rendah lemak, tinggi serat dan kalsium boleh dijadikan sebagai makanan alas perut. ", "Makanan ringkas seperti biskut sangat baik dibawa bersama ibu agar boleh dijadikan snek ketika waktu lapar dan dimakan bersama susu rendah lemak. Ibu yang baru bersalin berisiko tinggi untuk mengalami masalah sembelit. ", "Oleh sebab itu, biskut yang mempunyai serat yang tinggi dapat membantu dalam menambahkan keperluan serat harian bagi ibu yang baru bersalin. Selain daripada biskut, biskut boleh juga digantikan dengan roti bijirin penuh yang kaya dengan kandungan serat.", "Selain bubur, sup ayam juga diantara makanan yang boleh dipertimbangkan oleh ibu yang baru bersalin. Ayam yang dimakan dapat membekalkan protin bagi membaiki tisu tubuh. Selain protien, ayam juga mengandungi zat besi yang baik bagi membantu pembentukan sel darah merah. ", "Sup yang dimasak menggunakan rempah ratus dan dimasak dengan minyak yang sedikit amat sesuai dimakan bagi ibu yang baru bersalin. Bahagian ayam yang disarankan ialah bahagian dada ayam yang tinggi dengan protin dan rendah dengan lemak. Selain itu, sup ayam perlu dimasak dengan menggunakan sodium atau garam yang dihadkan bagi mempercepatkan penyembuhan selepas bersalin.\u00a0", "Bagi ibu yang tidak mengambil sumber haiwan dan mengamalkan diet vegetarian, ibu seperti ini boleh mengambil tauhu sebagai sumber protin bagi memulihkan tisu-tisu badan. Tauhu dapat membantu mempercepatkan pembentukan sel badan dan dapat membantu menstabilkan hormon setelah bersalin. ", "Selain daripada itu, tauhu mengandungi zat besi yang diperlukan oleh ibu bersalin. Tauhu dapat memenuhi kira-kira 19% khasiat zat besi yang diperlukan oleh badan dan mengandungi 3.4mg zat besi bagi setiap 126 gram tauhu.", "Ibu- ibu yang baru bersalin juga boleh mengambil buah-buahan yang tinggi dengan vitamin C bagi membantu pembuatan sel darah merah setelah banyak kehilangan darah. Vitamin C yang terdapat dalam buah-buahan dapat membantu dalam penyerapan zat besi yang diperlukan oleh tisu tubuh. ", "Antara khasiat lain yang terdapat pada buah bukan sahaja hanya vitamin C, malah turut mengandungi serat dan membantu dalam proses pencernaan. Pengambilan buah bagi ibu yang baru bersalin ialah sebanyak 2-3 hidangan sehari.", "Untuk memastikan diet bagi ibu yang baru melahirkan seimbang, sayuran hijau tidak boleh dilupakan. Bayam merupakan antara salah satu jenis sayuran yang boleh dipertimbangkan untuk diambil selepas bersalin. Bayam ini boleh dimasak secara tumis, dibuat sup atau dimasak secara bening untuk dimakan bersama nasi atau bubur. ", "Sayuran hijau seperti bayam mempunyai kalori yang rendah serta membekalkan serat yang tinggi. Selain daripada itu, bayam juga mengandungi kedua-dua jenis vitamin C dan zat besi yang diperlukan oleh tubuh.", "Ibu yang baru melahirkan juga boleh mengambil kekacang bagi mendapatkan khasiat yang optimum. Kacang merupakan makanan yang sarat dengan nutrien. Terdapat pelbagai jenis kacang yang boleh diberikan kepada ibu yang sudah bersalin setelah kehilangan banyak darah. 1 cawan iaitu kira-kira 198 gram kacang mempunyai kira-kira sebanyak 6.6 miligram zat besi. ", "Kacang juga mengandungi protein untuk memperbaiki tisu badan yang telah terluka ketika proses melahirkan. Selain daripada itu, kacang boleh menjadi sumber serat untuk mengurangkan risiko sembelit. Digalakkan memakan kacang bersama dengan makanan yang tinggi dengan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi tersebut.", "Kesimpulannya, makanan untuk ibu yang baru bersalin selalunya akan dipengaruhi oleh kepercayaan pantang-larang yang diamalkan oleh masyarakat ibu yang melahirkan itu. ", "Sebenarnya, tiada halangan jika ibu bersalin ingin mengamalkan pantang larang dalam pemakanan tetapi kunci utama pemakanan sihat ialah diet yang seimbang dan mengandungi pelbagai jenis nutrisi, karbohidrat, protien, lemak, vitamin dan mineral. ", "Makanan yang membawa tenaga secara langsung ialah makanan yang sesuai untuk ibu seusai bersalin. Manakala makanan yang tinggi dengan protein dan tinggi zat besi amat baik untuk pemulihan tisu badan ibu bersalin. Akhir skali, serat yang tinggi juga diperlukan bagi membantu ibu bersalin mengurangkan risiko berlakunya sembelit.", "Tips Pemakanan yang lain", "Chang, T. S. (1999). U.S. Patent No. 5,942,233. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.Duyff RL. American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide. John Wiley and Sons Ltd, 2006. [Online]. Eishah @ Eshah Haji Mohamed dan Abd Aziz Haji Bidin (2012), Penjagaan kesihatan wanita semasa dalam pantang : Amalan dan kepercayaan (Online). Universiti Kebangsaan MalaysiaKhadem, N., Sharaphy, A., Latifnejad, R., Hammod, N., & Ibrahimzadeh, S. (2007). Comparing the efficacy of dates and oxytocin in the management of postpartum hemorrhage. Shiraz E-Medical Journal, 8(2), 64-71.Poh Bee Koon, Wong Yuen Peng & Norimah A.Karim (2005). Postpartum Dietary Intakes and Food Taboos Among Chinese Attending Maternal and Child Health Clininc and Maternity Hospital, Kuala Lumpur. Mal J Nutr 11 (1): 1-21, 2005."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-betik-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Betik yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam betik yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara-cara yang betul untuk tanam betik dari segi penyediaan tanah, benih, pembajaan dan sebagainya.", "Betik ataupun dikenali sebagai Papaya merupakan salah satu tanaman tropika dan sesuai ditanam di Malaysia. Dengan pengurusan tanaman yang cekap, jangka produktiviti betik boleh mencapai sehingga 1-4 tahun walaupun ianya sejenis tanaman singkat masa sederhana. \u00a0Ianya telah diusahakan secara aktif di Malaysia berikutan daripada salah satu komoditi yang diusulkan serta perlu diberi fokus sebagai peneraju transformasi pertanian. ", "Program ini dijalankan bagi meningkatkan pengeluaran betik serta membantu ekonomi negara dalam sektor eksport. Selangkah dalam usaha membangunkan program ini, pelbagai dana serta peruntukan telah disediakan kepada usahawan kecil yang berminat untuk memulakan perusahaan tersebut. Hari demi hari, tahun demi tahun, taraf hidup kian meningkat dan begitu juga dengan harga komoditi semasa. ", "Tanaman ini juga terkesan dari segi harga pasarannya dan itu merupakan manfaat dan peluang kepada para pengusaha dan bakal pengusaha. Dengan harga terkini iaitu RM4/kilo, ianya menjamin pulangan yang lumayan. ", "Oleh itu, usaha menggalakkan aktiviti penanaman komiditi ini perlu dipergiatkan bagi menjamin bekalan betik negara dan memenuhi pasaran semasa. Tanpa melengahkan masa lagi, marilah bersama kita mempelajari cara menanam betik dengan mudah dan betul.", "Varieti Betik di Malaysia", "\u00a0Terdapat beberapa varieti betik yang popular dan mendapat permintaan ramai di Malaysia, antaranya ialah:", "Pada peringkat awal penyediaan tanah, kawasan yang hendak diusahakan hendaklah dibersihkan dan dibajak menggunakan mekanisasi ladang yang bersesuaian. Dengan menggunakan bajak, sediakan batas tanaman dan lubang dengan kedalaman 30cm x 30cm lebar. ", "Lubang tersebut juga hendaklah diisi dengan bahan organik seperti tahi ayam atau kompos bagi meningkatkan kandungan organik pada tanah. Untuk penyediaan batas, panjangnya adalah bergantung kepada keluasan kawasan. Aktiviti penyediaan tanah perlulah dilaksanakan 1-2 minggu sebelum penanaman. ", "Antara sebab-sebab penyediaan tanah adalah satu proses yang penting adalah untuk memperbaiki struktur tanah dan saliran. Pengapuran juga perlu dijalankan setelah beberapa proses tersebut selesai dijalankan. Ini bertujuan bagi meneutralkan kadar pH tanah.", "Betik boleh ditanam menggunakan biji benih. Tidak kira samada anda menggunakan biji benih hasil daripada buah betik yang telah anda beli di pasaran, ianya masih boleh digunakan untuk penanaman. Kebiasaannya, biji benih betik perlu disemai terlebih dahulu di dalam bekas media yang bersesuaian seperti pot tray dengan menggunakan cocopeat sebelum ditanam pada tanah. ", "Nisbah 3:2:1 tanah campuran juga boleh digunapakai untuk penyediaan media tanah. Sebelum melakukan penyemaian, biji benih yang telah disediakan perlu direndam di dalam racun kulat bagi mencegah serangan kulat. Setelah itu, ianya sudah boleh disemai dan dibiarkan selama 6-8 minggu dalam tempoh semaian dan boleh ditanam terus ke tanah.", "Setelah tamat tempoh semaian, benih akan dipindahkan dan ditanam terus pada batas. Untuk menjalankan aktiviti, anda hanya perlu mencabut anak benih dalam pot tray dengan berhati-hati supaya tidak menyebabkan akar terputus. Kemudian, 3 pokok perlu disemai ke dalam setiap lubang pada batas yang telah disediakan. ", "Hal ini kerana, dikhuatiri tidak semua pokok yang akan tumbuh sempurna dan berkemungkinan mati. Oleh itu, dengan cara tersebut penyulaman pada lubang baru akan dilaksanakan selepas sekiranya terdapat benih yang mati. Selepas ditanam, pastikan tanaman disiram secukupnya secara berkala.", "Untuk mendapatkan hasil yang berkualiti dan produktif, pembajaan adalah kunci utama bagi mendapatkan penghasilan sebegitu. Pada peringkat awal tanaman, pokok betik perlu dibaja dengan menggunakan baja sebatian (15:15:15) pada kadar 50-350g sepokok secara berperingkat sehingga bulan ke-5 selepas penanaman. Setelah memasuki bulan ke-6 dan seterusnya, penggunaan baja sebatian (12:12:17) pula akan digunakan sebagai sumber nutrien pada kadar 350g sepokok dalam setiap 6 bulan.", "Penyelenggaraan dari segi keperluan air amat dititikberatkan kerana dengan ketiadaan air yang secukupnya pada peringkat awal tanaman akan menyebabkan betik terbantut dan terjejas pertumbuhan. Penyiraman yang ideal adalah bergantung pada peringkat pertumbuhan betik. Untuk pokok muda ataupun yang berumur 1-2 bulan, kadar siraman adalah 2-3 minggu sekali. Manakala untuk yang lebih daripada tempoh tersebut pula adalah 1 minggu sekali.", "Kawalan, Rumpai, Penyakit dan Perosak", "Aspek ini tidak boleh dipandang remeh kerana sekiranya tidak ditangani akan menjejaskan kualiti betik dan menyebabkan kerugian besar. Pada peringkat semaian, rumpai adalah masalah utama yang perlu dibendung. Kehadiran rumpai dalam media semaian akan mengganggu pertumbuhan betik kerana persaingan terhadap nutrient dan air. ", "Sebaiknya, ianya ditangani dengan merumpai menggunakan tangan. Setelah pokok setinggi lebih kurang 5m, kawalan yang sesuai dan efisien adalah dengan melakukan semburan racun rumpai. Manakala dari aspek penyakit pula, tanaman ini sering diserang oleh penyakit ringspot atau bintik cincin. Penyakit ini sangat merbahaya, mudah merebak dan tidak boleh ditangani dengan sebarang racun kimia. Cara terbaik adalah dengan menghapuskan pokok yang mempunyai simptom penyakit tersebut secara menyeluruh.", "Ringspot atau bintik daun pada daun dan buah", "Betik sudah boleh dituai setelah 8 bulan dari tempoh penanaman. Sebagai pengetahuan asas, perlu diketahui bahawa tanaman betik akan berbuah sepanjang tahun. Selain itu, anda juga perlu mengenali ciri-ciri dan indeks kematangan buah yang sesuai dipetik adalah penting dari sudut pengendalian lepas tuai. ", "Sekiranya buah terlalu masak yang dipetik, maka berkemungkinan akan menyebabkan buah menjadi busuk semasa proses pengangkutan dan penghantaran dijalankan. Ianya bergantung kepada kepada aliran saluran pasaran. Untuk penghantaran jarak jauh dan memakan masa yang lama, adalah disyorkan menggunakan buah yang sudah tua mempunyai sedikit tanda kekuningan.\u00a0", "Diharapkan artikel cara tanam buah betik ini dapat dimanfaatkan oleh para pembaca.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Chan, Y.K., Raveendranathan, P., Raziah M.L. dan Choo, S.T. (1994). Penanaman Betik, m.s. 8 \u2013 26. Serdang: MARDI"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/baja-ajinomoto-adakah-ia-boleh-menyuburkan-pokok/", "headline": "Baja Ajinomoto. Adakah ia  Boleh Menyuburkan Pokok?", "content": ["Pernah dengar tentang baja ajinomoto? Ya, selain sebagai penambah perisa makanan, kini Ajinomoto (Jenama MSG terkenal di Malaysia) juga tular mampu dijadikan sebagai baja tumbuhan. Dikatakan, setelah baja ajinomoto diberikan kepada pokok, tanaman hidup subur dan mampu memberikan hasil yang baik seperti daun menjadi lebih hijau dan subur dan pokok mula berbunga dan berbuah. ", "Penggunaan MSG benar menyuburkan", "Direkodkan dalam penanaman jagung, penggunaan baja MSG sekerap 3 kali seminggu selama enam minggu mampu mempercepatkan tumbesaran pokok dan menjadikan pokok lebih tinggi, berdiameter besar dan meningkatkan panjang dan bilangan daun yang terhasil. Selain itu beberapa kajian juga telah dilakukan terhadap tanaman salad dan kacang, Betul ke MSG dalam ajinomoto ini mampu menyuburkan tanaman dan bertindak sebagai baja?", "Monosodium glutamate atau singkatannya, MSG adalah garam natrium biasa daripada asid glutamik, asid amino berhablur yang berwarna putih, mudah terurai dan larut dalam air dan alkohol. Asid glutamik digunakan dalam bentuk garam natrium sebagai penambah perisa. Ia mempunyai formula C5H9NO4 yang penting dalam metabolism nitrogen. ", "Mungkin inilah kenapa baja ajinomoto dapat membantu menyuburkan tanaman; kerana ia mampu meningkatkan kepekatan nitrogen di dalam tanah. Untuk pengetahuan, nitrogen adalah unsur makronutrien penting yang diperlukan untuk tumbuhan selain fosforus dan kalium. Apabila baja ajinomoto diberikan kepada pokok, MSG akan larut ke dalam tanah dan membentuk ammonia yang mampu diserap oleh akar pokok dalam bentuk ion.", "Namun, MSG juga terdiri daripada komponen glutamat yang terikat secara ionik dengan komponen natrium. Malah, komponen glutamat ini membawa peratusan yang lebih besar, iaitu ~78%, berbanding natrium, ~12%. Glutamat adalah salah satu daripada asid amino yang diperlukan oleh tumbuhan. ", "Tidak hairanlah dengan memberikan baja ajinomoto sedikit sebanyak mampu menjadikan daun pokok lebih subur dan menghijau kerana glisina dan asid glutamik adalah metabolit asas dalam sintesis protein hampir kesemua benda hidup sebagai contoh dalam pembentukan tisu sayur-sayuran dan sintesis klorofil bagi tumbuhan. Asid glutamik ini baik untuk tumbuhan dan membantu meningkatkan konsentrasi klorofil sekaligus membantu meningkatkan kadar fotosintesis. Hasilnya, pokok kelihatan lebih hijau dan subur.", "Adakah garam natrium di dalam MSG juga membantu pokok hidup subur? ", "Natrium adalah unsur yang diperlukan oleh pokok pada kadar yang sedikit dan tanah memberikan unsur ini cukup untuk pertumbuhan pokok. Namun ia tidak termasuk dalam 17 unsur perlu bagi tumbuhan. Natrium juga dikatakan mampu untuk menggantikan unsur makronutrien kalium yang membantu pembukaan dan penutupan liang stomata semasa proses fotosintesis. ", "Selain itu, MSG juga dikatakan mengandungi bahan yang membantu menggalakkan pembiakan bakteria baik dalam tanah dan sekaligus membantu pokok untuk hidup subur.", "MSG boleh didapati secara semulajadi di dalam banyak makanan seperti tomato dan keju. Sedap kan tomato dan keju? Garam natrium ini juga boleh didapati dalam protein sayuran dan yis yang terhidrolisis, ekstrak yis, ekstrak soya dan pencilan protein. Manusia sudah mula memakan makanan yang kaya dengan asid glutamic ini sejak sekian lama seperti contoh dalam sup rumpai laut yang kaya dengan asid glutamik. ", "Dan inilah sejarah penghasilan asid glutamik yang telah dipatenkan oleh Profesor Ikeda dari Jepun untuk mengekstrak asid glutamik dan dipasarkan secara meluas. Namun pada hari ini, penghasilan asid glutamik adalah daripada proses penapaian daripada sumber tumbuhan juga yang mudah didapati seperti ubi kayu (kanji), bit gula (sugar beet), tebu ataupun molases (hasil sampingan pembuatan gula sama ada daripada tebu atau bit gula). ", "Proses panapaian untuk menghasilkan MSG adalah sama seperti proses untuk menghasilkan yogurt, cuka dan wain. MSG adalah perisa makanan yang selamat walaupun banyak laporan yang mengatakan kesan sampingan yang dialamai apabila memakan makanan yang mengandungi MSG. Namun, kesan sampingan yang ditularkan adalah tidak disandarkan dengan penemuan saintifik.", "Selain menggunakan baja ajinomoto, mungkin kita juga boleh menggunakan sumber dapur yang lain untuk menghasilkan tanaman yang subur seperti kicap? Ini kerana kicap juga merupakan bahan yang kaya dengan asid amino asid glutamik. Atau mungkin budu dan belacan?", "Kraboun, K., Tochampa, W., Chatdamrong, W., & Kongbangkerd, T. (2013). Effect of monosodium glutamate and peptone on antioxidant activity of monascal waxy corn. International Food Research Journal, 20(2), 623.Lin, X. J., Wang, F., Cai, H. S., Lin, R. B., He, C. M., Li, Q. H., & Li, Y. (2010). Effects of different organic fertilizers on soil microbial biomass and peanut yield. In 19th World Congress of Soil Science, Soil Solutions for a Changing World,72, 1-6.Seman-Kamarulzaman, A. F., & Mohamad, M. A. (2019). The Effects of Monosodium Glutamate As An Alternative Fertilizer Towards The Growth Of Zea mays.\u00a0Gading Journal for Science and Technology (e-ISSN: 2637-0018),\u00a02(02), 1-7.Questions and Answers on Monosodium glutamate (MSG) \u2013 FDAMonosodium Glutamat (MSG) Racun Yang Sedap ? \u2013 Majalah Sains"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kanser-prostat-punca-simptom-dan-rawatan/", "headline": "Kanser Prostat: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kanser prostat merupakan sejenis kanser yang sering dihidapi oleh kaum lelaki berusia 50an. Hampir 60% kanser prostat terjadi kepadi lelaki berusia lebih 65 tahun.", "Prostat merupakan sejenis kelenjar kecil yang ditemui di bahagian abdomen lelaki. Ia berada di bawah pundi kencing dan berhampiran dengan saluran air kencing urethra. Kelenjar prostat dikawal oleh hormone testosterone dan menghasilkan cecair air mani.", "Air mani merupakan sejenis cecair yang mengandungi sperma yang dihasilkan oleh lelaki.", "Apabila terdapat pertumbuhan sel kanser \u2013 juga dipanggil tumor, terjadi dalam kelenjar prostat, ia dipanggil sebagai kanser prostat. Kanser ini boleh merebak ke Kawasan lain di dalam badan.", "Kebanyakan kanser prostat merupakan kanser jenis adenocarcinoma. Kanser jenis ini tumbuh dari tisu kelenjar seperti kelenjar prostat.", "Kanser ini juga diklasifikasikan mengikut kepantasan kanser itu membesar. Terdapat dua jenis iaitu kanser agresif (cepat membesar) dan tidak agresif (lambat membesar).", "Kanser jenis agresif tumbuh dengan cepat dan boleh merebak ke bahagian badan yang lain seperti tulang. Manakala kanser tidak agresif tumbuh pada skala perlahan.", "Faktor risiko dan punca", "Tidak ada satu punca khusus yang menyebabkan kanser prostate. Seperti kanser lain, ia boleh terjadi disebabkan pelbagai punca, termasuk sejarah kanser dalam keluarga dan terdedah kepada sesetengah bahan kimia.", "Punca punca ini kemudiannya akan menyebabkan mutasi pada sel dan pertumbuhan sel tidak terkawal dalam kelenjar menghasilkan tumor.", "Terdapat beberapa factor risiko yang menyebabkan seseorang itu terdedah kepada kanser prostat:", "\nUsia tua \u2013 masalah ini sering terjadi dalam kalangan lelaki berusia 65 tahun ke atas\nSejarah kanser prostat dalam keluarga\nSesetengah kaum seperti Afrika-Amerika\nObesiti\n", "Sesetengah kanser prostate yang tidak agresif tidak akan mengakibatkan apa apa simptom. Namun bagi kanser yang agresif, terdapat beberapa simptom yang mungkin dialami.", "Simptom kanser prostat boleh terdiri daripada masalah pembuangan air kencing, masalah seksual, sakit dan kebas.", "Masalah gangguan air kencing merupakan antara simptom yang sering dialami kerana kelenjar prostat berada di bawah pundi kencing dan berhampiran dengan saluran air kencing. Oleh itu, sebarang tumor atau ketumbuhan yang berasal dari prostat boleh menghimpit saluran air kencing ataupun pundi kencing dan menyebabkan gangguan.", "Masalah gangguan air kencing termasuk:", "\nKerap membuang air kecil\nKencing berdarah\nAliran kencing perlahan dan lemah\nKencing tak lawas\n", "Masalah gangguan seksual pula terjadi dalam bentuk kegagalan ereksi. Keadaan ini menyebabkan lelaki gagal mendapatkan dan mengekalkan ereksi. Terdapat juga darah dalam air mani.", "Kanser yang telah merebak ke bahagian badan yang lain seperti tulang boleh menyebabkan anda mengalami kesakitan pada Kawasan pinggul, belakang dan dada. Jika kanser merebak ke saraf tunjang, anda juga boleh mengalami kebas pada kaki.", "Ujian saringan kanser prostat", "Ujian saringan bagi kanser ini dijalankan melalui pemeriksaan kelenjar prostat dan serum PSA (prostate specific antigen). Namun begitu, ujian ini tidak bermakna anda mempunyai kanser ini kerana serum PSA juga boleh menjadi tinggi dalam keadaan lain seperti jangkitan kelenjar prostat dan prostat bengkak.", "Simptom dan keputusan ujian saringan iaitu serum PSA adalah tidak spesifik kepada kanser prostate. Oleh sebab itu, terdapat beberapa jenis keadaan lain yang perlu disiasat sebelum mengesahkan diagnosis masalah ini.", "1. Jangkitan bakteria pada prostat", "Jangkitan bakteria pada prostat boleh berpunca daripada jangkitan kencing kotor. Prostat yang radang disebabkan jangkitan akan menyebabkan kelenjar prostat menjadi bengkak dan menghasilkan simptom seperti sakit ketika membuang air kecil, kerap membuang air kecil, kencing tidak lawas dan kerap kencing. Serum PSA juga boleh meningkat dalam jangkitan prostat", "Prostat bengkak atau istilah perubatannya benign prostatic hyperplasia merupakan satu keadaan di mana kelenjar prostat menjadi bengkak. Ia kebiasaannya berpunca daripada ketidakseimbangan hormon. Prostat bengkak akan menyebabkan radang yang kronik, masalah ketika membuang air kecil dan jangkitan. Pemeriksaan rektum dalam prostat bengkak akan menemukan kelenjar prostat yang bengkak sekata. Serum PSA juga boleh berada di paras yang sama seperti kanser prostat.", "Jika anda mempunyai tanda tanda seperti yang disebutkan di atas, doktor akan menjalankan ujian pemeriksaan dan fizikal:", "\nDigital rectal exam iaitu pemeriksaan dubur dengan memasukkan jari ke dalam dubur bagi memeriksa prostat. Doktor dapat mengenal pasti sekiranya terdapat ketulan atau ketumbuhan pada kelenjar prostat yang mungkin kanser.\nSerum PSA: PSA merupakan sejenis protein yang dihasilkan oleh kelenjar prostat.\nBiopsi kelenjar prostat: doktor akan mengambil sedikit sampel tisu daripada prostat dan memeriksanya di bawah mikroskop bagi melihat sel sel kanser.\nUjian MRI, CT scan bagi melihat sekiranya kanser telah merebak ke Kawasan badan yang lain.\n", "Rawatan bagi kanser ini bergantung kepada usia, tahap kesihatan dan tahap kanser anda. Rawatan secara amnya boleh terdiri daripada pemeriksaan berkala sehinggalah kepada pembedahan. ", "Prostatektomi merupakan sejenis pembedahan membuang keseluruhan kelenjar prostat. Pembedahan ini boleh dilakukan dengan membelah abdomen ataupun menggunakan kamera kecil laparoskopi untuk membuang kalenjar atau kanser tersebut.", "Pencegahan dan kadar penyembuhan", "Kanser prostat yang dikenal pasti awal dan belum merebak mempunyai prognosis yang baik. Oleh itu, pengesanan awal melalui ujian saringan amat penting.", "Terdapat beberapa langkah bagi mencegah faktor risiko yang dikaitkan dengan kanser ini iaitu:", "\nBerhenti merokok kerana merokok telah dikaji meningkatkan risiko anda mendapat kanser prostate\nBanyakkan pengambilan sayuran seperti tomato, brokoli dan kalian, ikan, kacang soya\nKurangkan pengambilan makanan seperti produk tenusu, makanan berlemak dan daging merah\nLakukan aktiviti senaman bagi menurunkan berat badan memandangkan obesity merupakan salah satu faktor risiko bagi kanser ini\n", "Jenis Kanser yang lain", "\nProstate Cancer \u2013 Healthline\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-lemon-kepada-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Buah Lemon Kepada Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat buah lemon, kandungannya dan kompaun di dalamnya? Artikel ini akan membincangkan beberapa perkara seperti kandungan dalam buah lemon, khasiat buah ini dan beberapa perkara yang lain.", "Buah lemon adalah sejenis buah sitrus yang tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat di negara kita. Jika disoal, pasti majoriti tahu akan kewujudan buah ini, namun adakah anda sedar akan kebaikan yang ditawarkan oleh buah ini? Oleh itu, teruskan membaca artikel ini kerana saya akan mengupas dengan lebih mendalam akan khasiat yang terdapat di dalam buah ini. ", "Buah lemon atau nama saintifiknya Citrus Limon merupakan sejenis buah dari genus sitrus yang berkulit kuning dan berasal dari keluarga Rutaceae. Buah ini mempunyai rupa bentuk yang seakan-akan buah limau, berbau segar dan mempunyai rasa yang masam. Umum mengetahui bahawa buah lemon sering digunakan secara meluas dalam penghasilan produk seperti produk makanan, penjagaan kulit, kosmetik dan produk penjagaan badan.", "Kandungan Nutrisi Buah Lemon", "Tahukah anda akan makronutrisi dan mikronutrisi yang terdapat pada sebiji lemon? Jadual di bawah menjelaskan tentang kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini.", "Kalori: 29kcalKarbohidrat: 9.32gSerat: 2.8gProtein: 1.1gLemak: 0.3g", "Kalsium: 26mgZat Besi: 0.6mgMagnesium: 8mgNatrium: 2mgKalium: 138mgFosforus: 16mgFolat: 11mcgVitamin C: 53mg", "Berdasarkan jadual di atas, dapat kita simpulkan bahawa buah lemon mempunyai pelbagai jenis nutrisi dan khasiatnya yang tersendiri. Setiap sebiji buah lemon yang beratnya 65 g, mempunyai hanya 18.8 kcal tenaga Kandungan karbohidratnya juga rendah di mana sebiji lemon hanya mengandungi 6.06 g karbohidrat. ", "Ianya juga mengandungi 1.82 g serat, 0.72 g protein dan 0.20 g lemak. Ianya adalah perkara biasa untuk buah-buahan mengandungi kandungan protein dan lemak yang rendah kerana pada kebiasaannya buah-buahan dianggap tidak mempunyai kandungan protein dan lemak.\u00a0 ", "Untuk mikronutrisi pula, sebiji lemon mengandungi 16.9 mg kalsium, 0.39 mg zat besi, 5.2 mg magnesium, 1.3 mg natrium, 89.7 mg kalium, 10.4 mg fosforus, 7.15 \u00b5g folat dan 34.4 mg vitamin C. Berdasarkan jadual mikronutrisi di atas, dapat disimpulkan bahawa sebiji buah lemon mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi di mana ianya sudah mampu untuk memenuhi separuh daripada keperluan vitamin C seharian kita.", "Kandungan Berkhasiat Buah Lemon", "Flavonoid adalah sebatian kimia yang terdapat di dalam kebanyakkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Flavonoid boleh didapati di seluruh bahagian buah lemon iaitu di bahagian isi, kulit dan biji buah ini. Terdapat tiga jenis flavanoid yang terkandung di dalam buah lemon iaitu flavonon, flavon dan flavonol. Flavonon adalah komponen flavonoid yang paling banyak terkandung dalam buah lemon iaitu sebanyak 90%. Antara contoh flavonoid di dalam lemon yang terkenal dengan khasiatnya ialah eriositrin (flavonon), diosmin (flavon) dan hesperidin (flavonon).", "Eriositrin: Eriositrin adalah sejenis flavonon yang mempunyai sifat anti oksida yang boleh mengelakkan kerosakan sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Kajian juga menunjukkan bahawa eriositrin mampu untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah.Diosmin: Diosmin adalah sejenis flavon yang turut mempunyai sifat anti oksida. Di samping itu, diosmin turut mampu untuk mengurangkan bengkak yang disebabkan keradangan dan mengembalikan fungsi normal salur darah.Hesperidin: Hesperidin pula adalah sejenis flavonon yang juga mampu mengurangkan paras kolesterol dan meningkatkan fungsi kapilari dan pengaliran darah.", "Limonoid adalah sejenis sebatian kimia di dalam buah lemon yang boleh didapati di bahagian isi, biji dan kulit lemon. Terdapat dua jenis limonoid yang terdapat pada buah lemon iaitu limonin and nomilin. Berdasarkan kajian, terdapat perlbagai kebaikan dan manfaat yang boleh diperoleh daripada limonoid antaranya limonoid mempunyai sifat anti oksida yang mampu melawan radikal bebas di dalam badan. Di samping itu, ianya juga bersifat anti radang dan anti mikrobial.", "Asid sitrik adalah antara jenis asid karboksilik yang terdapat dalam buah lemon. Asid sitrik adalah komponen semulajadi yang terdapat buah-buahan sitrus dan ianya yang menyumbang kepada rasa masam kepada buah-buahan ini. Asid sitrik dilihat mampu untuk mencegah penyakit batu karang kerana ianya mampu untuk menurunkan paras asid di dalam air kencing. Asid sitrik juga bersifat sebagai anti oksida yang bertindak melindungi sel tubuh badan daripada radikal bebas", "Khasiat Buah Lemon Kepada Kesihatan", "Berdasarkan informasi di atas, dapat kita teliti bahawa buah lemon mempunyai pelbagai komponen yang bermanfaat. Oleh itu, mari kita lihat apakah kebaikan buah ini kepada kesihatan kita.", "1. Mencegah masalah berkaitan salur darah", "Antara masalah kesihatan yang berkaitan dengan salur darah adalah masalah darah tinggi. Penyakit darah tinggi adalah masalah yang berlaku apabila bacaan tekanan darah melebihi paras normal. Kandungan kalium (potassium) di dalam buah lemon mampu menyebabkan salur darah untuk meluas dan mengembang (dilate). Pengembangan salur darah akan menyebabkan tekanan darah menurun lalu sedikit sebanyak dapat mengatasi masalah tekanan darah tinggi.", "2. Mengurangkan paras kolesterol di dalam darah", "Masalah paras kolesterol yang tinggi di dalam darah adalah masalah yang patut dikhuatiri kerana jikalau tidak dirawat pada peringkat awal, masalah ini mampu menyebabkan pelbagai komplikasi lain kepada kesihatan seperti penyakit jantung dan strok. Kandungan eriositrin dan hesperidin di dalam buah lemon mempunyai sifat yang mampu untuk mengurangkan paras kolesterol di dalam darah. ", "Selain itu, kandungan serat tak larut di dalam lemon juga mampu mengurangkan paras kolesterol di mana ianya menghalang penyerapan semula asid hempedu ke dalam salur darah. Asid hempedu digunakan oleh badan mencerna lemak dan ianya juga mempunyai kandungan kolesterol. Apabila kurang asid hempedu diserap semula ke dalam darah, maka paras kolesterol di dalam darah juga akan menurun.", "3. Membantu sistem penghadaman", "Antara masalah yang berkaitan dengan sistem penghadaman yang sering berlaku dalam kalangan masyarakat kita adalah masalah sembelit. Tahukah anda kandungan serat larut dan serat tidak larut di dalam buah lemon memberi kesan dan khasiat yang baik terhadap pergerakkan usus? Pengambilan serat yang mencukupi antara 25 g ke 30 g sehari mampu untuk mengatasi masalah sembelit. Selain itu, serat juga melambatkan pengosongan perut di mana ianya akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan mengelakkan pengambilan makanan yang berlebihan.", "4. Mencegah batu karang", "Masalah batu karang adalah satu masalah yang tidak asing lagi di kalangan masyarakat kita. Batu karang terjadi apabila terdapat komponen di dalam air kencing yang mempunyai kepekatan yang tinggi dan menyebabkan pembentukkan kristal. Hal ini terjadi apabila pesakit mengalami dehidrasi (kekurangan cecair) dan menyebabkan kepekatan komponen-komponen tersebut untuk meningkat. ", "Di dalam satu kajian yang dijalankan terhadap peakit-pesakit yang mempunyai batu karang, didapati pengambilan terapi lemonade ataupun terapi jus lemon yang mengandungi 5.9 asid sitrik mampu untuk meningkatkan paras sitrat kencing (urinary citrate) di dalam air kencing dan juga meningkatkan jumlah pengeluaran air kencing pesakit. ", "Paras sitrat kencing (urinary citrate) yang rendah di dalam air kencing merupakan salah satu faktor kepada pembentukan batu karang. Oleh itu, kajian ini menunjukkan salah satu khasiat buah lemon iaitu pengambilan buah ini mampu mencegah penyakit batu karang.", "Anemia adalah penyakit yang terjadi apabila seseorang itu mempunyai paras haemoglobin yang rendah di dalam darah. Hemoglobin berfungsi untuk membawa oksigen ke sel-sel di dalam tubuh badan. Hemogloblin yang rendah ini disebabkan oleh kekurangan zat besi yang diperlukan dalam penghasilan hemoglobin. ", "Kesannya, pesakit akan berasa cepat letih dan penat kerana kurangnya oksigen yang diangkut ke sel-sel tubuh badan untuk menjana tenaga. Buah lemon adalah buah yang kaya dengan vitamin C di mana vitamin C adalah salah satu mikronutrisi yang membantu di dalam penyerapan zat besi. Apabila zati besi dapat diserap dengan baik, maka hemogloblin dapat dihasilkan dengan secukupnya dan ini dapat mencegah penyakit anemia.", "Anda ada masalah nafas berbau tetapi masih tidak menjumpai jalan penyelasaian? Cuba praktikkan penggunaan jus lemon untuk mengatasi masalah ini. Secara tradisionalnya, jus lemon digunakan untuk mengatasi masalah nafas berbau dan mulut kering. Mulut yang kering adalah salah satu punca kepada terjadinya masalah nafas berbau. Sifat asid yang ada pada buah sitrus ini mampu untuk meransang penghasilan air liur (saliva) lalu dapat mencegah masalah bau nafas.", "7. Mencegah penyakit skurvi", "Skurvi adalah sejenis penyakit yang terjadi apabila tubuh badan kekurangan vitamin C. Antara simptom yang dialami oleh pesakit skurvi adalah masalah kulit, pendarahan pada gusi, anemia, lemah tubuh badan, kehilangan gigi dan lain-lain. Vitamin C adalah mikronutrisi yang sangat penting dan diperlukan oleh tubuh badan untuk berfungsi dengan normal seperti membantu penyerapan zat besi dan menghasilkan kolagen untuk tisu badan. Buah lemon mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi di mana di dalam sebji penuh buah lemon terdapat kandungan vitamin C yang sudah mampu memenuhi separuh daripada keperluan harian vitamin C.", "8. Mencegah tanda-tanda penuaan", "Tahukah anda bahawa buah lemon turut mempunyai banyak kebaikkan untuk kulit? Kandungannya yang tinggi dengan vitamic C mampunyai sifat anti oksida yang mampu melawan radikal bebas yang merosakkan sel dan menyebabkan penuaan. Vitamin C yang terkandung di dalam buah lemon turut meransang pembentukkan kolagen yang mencegah kedutan kulit, kulit kering dan kerosakkan disebabkan cahaya matahari. Oleh sebab itu, pelbagai syarikat rangkaian kosmetik menggunakan ekstrak lemon di dalam produk penjagaan kulit yang dihasilkan oleh mereka.", "Berdasarkan kajian, salah satu khasiat buah lemon berpotensi untuk mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit gout. Gout terjadi apabila asid urik di dalam darah tinggi dan melebihi paras normal. Kebiasannya, pesakit gout akan mengalami episod kesakitan di bahagian sendi seperti di bahagian sendi-sendi jari. Di dalam satu kajian percubaan klinikal yang di jalankan di China terhadap pesakit yang mempunyai serum asid urik yang tinggi, didapati bahawa pengambilan ektrak jus lemon selama enam minggu membantu dalam menurunkan paras serum asid urik di dalam darah pesakit.", "Ektrak minyak pati lemon sering digunakan untuk tujuan aromaterapi. Bau yang terhasil daripada minyak pati lemon ini mampu membangkitkan mood dan menjadikan pengamalnya lebih tenang. Di dalam satu kajian percubaan klinikal yang dijalankan ke atas pesakit yang menjalani pembedahan, didapati penggunaan minyak pati lemon (dihidu) mampu mengurangkan tahap kegelisahan pesakit selepas pembedahan.", "Tuntasnya, terdapat pelbagai manfaat dan kebaikan yang ditawarkan oleh buah lemon terhadap kesihatan. Namun begitu, haruslah diingat bahawa untuk mencapai kesan terapeutik ini, pengambilannya haruslah mencapai jumlah yang tertentu. Oleh itu, nasihat dan pandangan pakar dan pekerja kesihatan haruslah diambil kira sebelum mengamalkan apa-apa jenis perubatan agar tidak mendatangkan mudarat terhadap kesihatan kelak. Terima kasih.", "Diharapkan artikel khasiat buah lemon ini dapat memberikan sedikit sebanyak khasiat buah ini kepada para pembaca.", "Khasiat Buah yang lain", "Aterosklerosis. (2011). Retrieved from Portal MyHealthBatu Karang. (2012). Retrieved from Portal MyHealthBhargava, H. (2020). Citric Acid Health Benefits. Retrieved from WebMDBjarnadottir, A. (2019). Lemons 101: Nutrition Facts and Health Benefits. Retrieved from  HealthlineCrosta, P. (2017). Scurvy: Symptoms, causes, treatment, and prevention. Retrieved from Medical News TodayDel R\u0131\u0301o, J. A., Fuster, M. D., G\u00f3mez, P., Porras, I., Garc\u0131\u0301a-Lid\u00f3n, A., & Ortu\u00f1o, A. (2004). Citrus limon: a source of flavonoids of pharmaceutical interest. Food Chemistry, 84(3), 457\u2013461. Diosmin: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning. (n.d.). Retrieved from WebMDGonz\u00e1lez-Molina, E., Dom\u00ednguez-Perles, R., Moreno, D. A., & Garc\u00eda-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis, 51(2), 327\u2013345.Hajimahmoodi, M., Moghaddam, G., Mousavi, S. M., Sadeghi, N., Oveisi, M. R., & Jannat, B. (2014). Total Antioxidant Activity, and Hesperidin, Diosmin, Eriocitrin and Quercetin Contents of Various Lemon Juices. Tropical Journal of Pharmaceutical Research, 13(6), 951. Kamrani, F., Nazari, M., Farajzadeh, M., Sahebalzamani, M., & Amin, G. (2016). Effect of Aromatherapy With Lemon Essential Oil on Anxiety after Orthopedic Surgery. Iranian Journal of Rehabilitation Research in Nursing, 2(4), 26-31. doi:10.21859/ijrn-02044Klimek-Szczykutowicz, Szopa, & Ekiert. (2020). Citrus limon (Lemon) Phenomenon\u2014A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies. Plants, 9(1), 119. https://doi.org/10.3390/plants9010119McDermott, A. (2019). 7 Benefits of Lemon Water: Vitamin C, Weight Loss, Skin, and More. Retrieved from HealthlineMohanapriya M, Ramaswamy DL, Rajendran DR. (2013). Health and medicinal properties of lemon (Citrus limonum). J Ayu Her Med. 2013;3:1095\u2013100Penniston, K. L., Steele, T. H., & Nakada, S. Y. (2007). Lemonade Therapy Increases Urinary Citrate and Urine Volumes in Patients with Recurrent Calcium Oxalate Stone Formation. Urology, 70(5), 856\u2013860. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health.\u00a0Nutrients,\u00a09(8), 866. https://doi.org/10.3390/nu9080866The WellBeing Team. (2018). How to keep healthy with the power of lemons. Retrieved from WellbeingTundis, R., Loizzo, M. R., & Menichini, F. (2013). An Overview on Chemical Aspects and Potential Health Benefits of Limonoids and Their Derivatives. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 54(2), 225\u2013250. https://doi.org/10.1080/10408398.2011.581400Walle, M. G. S. (2019).\u00a0What Is Citric Acid, and Is It Bad for You?\u00a0 Retrieved from HealthlineWang, H., Cheng, L., Lin, D., Ma, Z., & Deng, X. (2017). Lemon fruits lower the blood uric acid levels in humans and mice. Scientia Horticulturae, 220, 4\u201310. https://doi.org/10.1016/j.scienta.2017.03.023Wang, Y., Wang, S., Fabroni, S., Feng, S., Rapisarda, P., & Rouseff, R. (2020). Chemistry of citrus flavor. The Genus Citrus, 447\u2013470. https://doi.org/10.1016/b978-0-12-812163-4.00022-xWatson, K. (2019). Everything You Need to Know About Flavonoids. Retrieved from HealthlineWatson, K. (2019). What You Need to Know About Lemon Essential Oil. Retrieved from HealthlineWest-Rosenthal, L. B. (2020). Here\u2019s what you need to know about citric acid, the food additive hiding everywhere. Retrieved from Well and GoodWhat Are Some Home Remedies for Treating Bad Breath? (2019). Retrieved from https://bit.ly/2XlfsuJWhat Is Cancer? (n.d.). Retrieved from Cancer.govWood, M. (2005). Health Benefits of Citrus Limonoids Explored. Retrieved from USDAZuckerman, J. M., & Assimos, D. G. (2009). Hypocitraturia: pathophysiology and medical management.\u00a0Reviews in urology,\u00a011(3), 134\u2013144."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kanser-paru-paru-punca-simptom-dan-rawatan/", "headline": "Kanser Paru-paru: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kanser paru-paru ialah salah satu kanser yang paling banyak berlaku di Malaysia, iaitu sekitar 10%. Risiko lelaki adalah lebih tinggi iaitu 1 daripada 55 orang berbanding wanita yang sekitar 1 daripada 135 orang. Kanser ini beraku disebabkan oleh pertumbuhan sel secara tidak normal dan tidak terkawal. Ia bermula di bahagian paru-paru dan boleh merebak ke organ lain seperti kelenjar limfa, otak serta tulang. Penyebaran ini disebut sebagai metastasis.", "Terdapat 2 klasifikasi kanser paru-paru berdasarkan jenis sel:", "\nNon-small cell lung cancer (85%)\n", "Daripada kanser jenis ini, ia pula dibahagikan kepada 3 jenis iaitu:", "\nAdenocarcinoma\nSquamous cell carcinoma\nLarge cell cancer\n", "\nSmall cell lung cancer (15%) \u2013 bersifat agresif dan lebih mudah merebak\n", "Kadar kelangsungan hidup (survival rate) dalam 5 tahun ialah sebanyak 56% untuk kes kanser paru-paru yang tidak merebak. Jika merebak, kadar kelangsungan turun kepada 5%.", "Terdapat beberapa punca kepada masalah kanser paru-paru. Punca-punca tersebut adalah:", "90% kanser paru-paru adalah disebabkan oleh merokok. Rokok mempunyai lebih 4000 bahan kimia yang menyebabkan iritasi pada sistem pernafasan termasuk paru-paru. Selain rokok, curut dan vape juga boleh menyebabkan masalah ini.", "Asap kereta, asap kilang dan lain-lain menyebabkan iritasi pada paru-paru serta mengganggu fungsi normal organ tersebut. Ini akan meningkatkan risiko untuk mendapat masalah ini.", "Penyakit seperti Tuberkulosis dan Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) menyebabkan kerosakan tisu paru-paru, fibrosis, pembentukan parut, dan perubahan genetik. Ini sekaligus meningkatkan risiko kanser ini.", "Terdapat beberapa pekerjaan berisiko yang terdedah kepada bahan kimia seperti arsenik, kromium, nikel, hidrokarban aromatik dan eter.", "5. Terdedah kepada asbestos", "Asbestos meningkatkan risiko kanser paru-paru sebanyak 9 kali ganda. Kanser paru-paru yang berkait rapat dengan asbestos dikenali sebagai mesothelioma.", "Seseorang yang tidak merokok tetapi terdedah kepada asap rokok seperti di rumah atau di tempat kerja mempunyai 20-30% risiko mendapat kanser ini.", "Terdapat beberapa simptom yang perlu diketahui berkenaan kanser ini. ", "\nbatuk yang berlarutan melebihi 2 minggu atau semakin teruk\nbatuk kahak atau berdarah\nsakit dada yang bertambah teruk ketika semasa menarik nafas, ketawa, atau batuk\nsuara serak\nsesak nafas\nmengah (wheezing)\nberasa lemah dan letih\nhilang selera makan\npenurunan berat badan tanpa sebab yang jelas\njangkitan paru-paru berulang seperti pneumonia\n", "Sekiranya kanser merebak, simptom akan bergantung kepada lokasi organ yang terlibat. Contohnya:", "\nKelenjar limfa: benjolan, terutama di leher atau tulang selangka\nTulang: sakit tulang, terutamanya di bahagian belakang, tulang rusuk atau pinggul\nOtak:sakit kepala, pening, masalah keseimbangan, kebas tangan atau kaki\nHati: Kulit menjadi kuning (jaundice)\n", "Kadang-kala, kanser paru-paru menyebabkan tindak balas terhadap sistem imun badan. Antibodi serta sel darah putih (dikenali sebagai sel T) yang sepatutnya melawan sel kanser telah menyerang sel normal secara salah. Ini dikenali sebagai Paraneoplastic Syndrome. Simptomnya adalah seperti:", "\nLemah otot\nLoya\nMuntah\nTekanan darah tinggi\nKandungan gula yang tinggi\nKekeliruan\nSawan\nKoma\n", "PENYAKIT LAIN YANG BERKAITAN", "\nTuberkulosis (TB)\nJangkitan paru-paru\nBronchiectasis\nParu-paru berair\nBronchitis\nKanser lain yang merebak ke bahagian paru-paru\n", "Selain daripada sejarah kesihatan dan pemeriksaan fizikal, ujian lain akan dijalankan bagi mengenal pasti diagnosis yang tepat serta komplikasi yang mungkin berlaku.", "\nUjian darah \u2013 melihat sel darah merah yang mungkin berkurangan (anemia) dalam pesakit kanser. Jika terdapat jangkitan paru-paru, sel darah putih juga menjadi tinggi.\nKultur darah dan kahak \u2013 untuk mengetahui organisma yang menyebabkan jangkitan paru-paru\nUjian cytoskopi kahak \u2013 melihat kahak di bawak mikroskop untuk mengetahui jenis kanser paru-paru (non-small cell atau small cell)\nUjian fungsi hati \u2013 enzim fungsi hati akan menjadi tidak normal jika kanser merebak ke hati\nX-Ray dada \u2013 untuk melihat sama ada pesakit mempunyai kanser paru-paru atau jangkitan kuman. Selain itu, doktor boleh melihat perubahan pada paru-paru seperti parut yang disebabkan oleh jangkitan TB kronik. Paru-paru berair juga boleh terjadi sebagai komplikasi kanser paru-paru.\nCT Scan (dada) /MRI \u2013 melihat ketumbuhan dengan lebih jelas serta lokasi kanser sekiranya merebak.\nBronkoskopi \u2013 ujian yang menggunakan tiub fleksibel bersama kamera di hujungnya untuk melihat saluran pernafasan dan paru-paru. Sekiranya terdapat ketumbuhan yang tidak normal, sampel tisu (biopsi) akan diambil dan dihantar ke makmal untuk di analisa. Sekiranya ia adalah sel kanser, PET Scan akan dilakukan untuk mengklasifikasi tahap kanser paru-paru.\n", "Rawatan bergantung kepada beberapa faktor seperti jenis kanser, tahap, usia dan masalah kesihatan pesakit. Pendekatan utama ialah melalui pembedahan, kemoterapi, terapi radiasi dan rawatan palliatif.", "Secara amnya, non-small cell dirawat dengan kombinasi pembedahan, kemoterapi,radiasi dan terapi secara target. Small cell dirawat dengan kaedah kemoterapi dan terapi radiasi sahaja kerana kanser ini biasanya sudah merebak pada masa ia dijumpai.", "Pembedahan ialah pilihan pertama rawatan pada peringkat awal kanser paru-paru. Ia merangkumi pembuangan seluruh tumor termasuk tisu sihat dan normal di sekitarnya untuk mengelakkan penyebaran sel kanser.", "Sekiranya kanser merebak ke sebahagian besar paru-paru, pneumectomy atau pembuangan sebelah paru-paru akan dilakukan. Walaupun mempunyai dua paru-paru adalah ideal, pesakit masih boleh hidup secara normal menggunakan satu paru-paru.", "Keadaan ini mungkin membatasi kemampuan fizikal seseorang seperti kemampuan untuk bersenam, tetapi lama kelamaan, badan akan mula menyesuaikan diri dengan perubahan ini.", "Kemoterapi adalah ubat yang diberikan kepada pesakit untuk mengecilkan atau memusnahkan sel-sel kanser. Ia boleh dilakukan sebelum pembedahan (neoadjuvant chemotheraphy) atau selepas pembedahan (adjuvant chemotheraphy).", "Terapi radiasi melibatkan penggunaan sinar bertenaga tinggi seperti X-Ray untuk memusnahkan sel-sel kanser.", "4. Terapi secara target (targeted theraphy)", "Terapi ini bertindak dengan mengesan Epidermal Growth Factor Receptor (EGFR) pada kanser sel. Ia membuatkan sistem imun badan membantu membunuh sel-sel kanser. Ubat yang diberikan ialah Tyrosine Kinase Inbihitor seperti Gefitinib dan Erlotinib, iaitu ubat yang di ambil secara tablet sekali sehari.", "Rawatan ini selalunya diberikan apabila kanser telah merebak ke organ lain. Ia bertujuan untuk mengurangkan simptom seperti kesakitan, sesak nafas, loya dan muntah. Ia juga membantu memberi keselesaan kepada pesakit.", "Tidak semua kanser paru-paru dapat dicegah. Tetapi ada perkara yang dapat dilakukan untuk mengurangkan risiko seperti:", "\nBerhenti merokok\nElakkan atau hadkan pendedahan kepada agen penyebab kanser\nMakan buah-buahan dan sayur-sayuran\n", "Beberapa bukti menunjukkan bahawa diet tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi vitamin semulajadi yang membantu melindungi seseorang daripada kanser paru-paru. Walau bagaimanapun, elakkan mengambil pil vitamin dalam dos yang besar kerana ia mungkin berbahaya. Sebagai contoh, hasil kajian ke atas perokok yang mengambil beta karotin meningkatkan lagi risiko kanser paru-paru.", "Jenis Kanser yang lain", "\nWhat is Lung Cancer? (n.d.). Retrieved January 07, 2021, from Hospital Pantai\nMohd Razali N., D. (2016, April 8). Kanser Paru-paru. PORTAL MyHEALTH.\nLung cancer \u2013 Symptoms and causes. (2020, October 10). Mayo Clinic. \nLung Cancer Prevention | How to Prevent Lung Cancer. (n.d.). American Cancer Society. \nPietrangelo, A. (2020, September 1). Everything You Need to Know About Lung Cancer. Healthline. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/baja-tahi-ayam-kandungan-pembuatan-dan-kegunaan/", "headline": "Baja Tahi Ayam: Kandungan, Pembuatan dan Kegunaan", "content": ["Adakah anda pernah dengar atau terbaca tentang baja tahi ayam?Dalam artikel pada kali ini kita akan berkenalan sedikit tentang baja tahi ayam, kandungannya, pembuatannya dan kesan jika berlebihan menggunakannya.", "Dalam penanaman organik yang semakin mendapat tempat dalam kalangan petani dan pengguna, penggunaan baja organik adalah penting untuk memastikan tanaman hidup subur. Walaupun kandungan nutrien di dalam baja organik adalah rendah berbanding baja kimia, ia tetap menjadi pilihan sebahagian petani yang ingin mengekalkan tahap organik tanaman mereka. Baja tahi ayam adalah salah satu baja organik yang penting untuk meningkatkan produktiviti tanah dan hasil tanaman.", "Baja ini mengandungi lebih kurang 76% air. Komposisi baja ini berbeza berdasarkan umur ayam, kelembapan dan usia baja, campuran baja, cara pengendalian dan simpanan. Pemakanan ayam juga boleh mempengaruhi kadar nutrien baja yang dihasilkan. Kualiti baja ini berkurang dengan pertambahan masa. Semakin lama baja jenis ini, semakin berkurang nilai nutrien yang terkandung di dalamnya. ", "Namun baja ini akan menjadi sebahagian daripada tanah organik. Baja ini mengandungi makronutrien seperti nitrogen, fosforus dan kalium yang tinggi berbanding baja kandang lain yang menjadikannya sebagai pilihan petani. ", "Kandungan nitrogen tanah juga meningkat 40-60% apabila tanah berpasir diberikan baja jenia ini, dan peningkatan nitrogen 17-38% apabila ia diberikan kepada tanah jenis lom berpasir. Kadar garam terlarut dalam tanah (saliniti tanah) juga meningkat apabila diberikan baja tahi ayam. Garam terlarut ini kemudiannya akan diserap oleh akar tumbuhan untuk hidup subur.", "Pembuatan Baja Tahi Ayam", "Baja ini boleh digunakan secara terus atau diproses. Semakin lama baja tahi ayam, semakin berkurang nilai nutriennya. Namun kehilangan nutrien daripada tahi ayam dapat dikurangkan dengan cara penyimpanan dan pengendalian yang baik. ", "Superfosfat tunggal, baja campuran dan kapur tawar adalah antara bahan-bahan yang boleh digunakan untuk menghalang kehilangan nutrien dalam baja ini. Superfosfat adalah bahan yang paling berkesan untuk menghalang kehilangan nitrogen manakala kapur tawar pula paling berkesan untuk menghilangkan bau tahi ayam tapi meningkatkan kadar kehilangan nitrogen. ", "Baja yang disimpan haruslah dalam keadaan optimum dan terhindar daripada cuaca buruk untuk mengurangkan kehilangan nutrien kesan daripada proses larut lesap.", "Penggunaan baja tahi ayam", "Baja ini boleh digunakan secara terus ke atas tanah atau selepas seketika. Secara umum baja tahi ayam yang dikomersil terlebih dahulu diproses dengan cara dikeringkan, dihancurkan atau digemburkan dan dibungkus ke dalam pelbagai saiz beg plastik. ", "Baja boleh diselerakkan ke atas tanah dan kemudiannya perlu segera disebatikan dengan menggunakan alatan seperti penyodok, penggembur tanah ataupun jentera (rotovator). Baja ini perlu disebatikan atau ditutup dengan tanah agar bau yang tidak menyenangkan dapat dikurangkan. ", "Penggunaan baja jenis ini perlu digunakan dengan berhati-hati untuk mengelakkan tanaman melecur sekiranya digunakan terlalu banyak, berdekatan dengan pokok ataupun tanaman ditanam terlalu cepat selepas baja disebatikan dalam tanah pertanian. Baja ini perlu dicampur dengan tanah sekurang-kurangnya seminggu hingga dua minggu sebelum tanaman ditanam.", "Tanaman yang sesuai dengan baja tahi ayam", "Baja ini biasanya digunakan untuk penanaman sayur-sayuran daun, sayur-sayuran buah, buah-buahan dan tanaman industri. Kajian di Cameron Highland mendapati penggunaan baja tahi ayam yang diproses dan tidak diproses adalah sama terhadap tanaman salad berbanding kompos cacing, kompos tahi ayam + serbuk kayu, dan kompos serbuk kayu + tahi ayam+ sekam padi. ", "Kadar yang disyorkan untuk tanaman tomato, kubis dan terung di tanah gambut adalah lebih kurang 40-50 t/ha. Untuk penanaman bayam pula, kuantiti yang diperlukan adalah kurang sedikit iaitu 20 t/ha untuk tanah jenis gambut. ", "Kuantiti yang sama disyorkan untuk penanaman salad di tanah loam tanah liat. Tahi ayam yang tidak diproses dan dijadikan baja adalah lebih murah berbanding baja yang diproses. Namun, baja tahi ayam yang diproses mempunyai lebih kebaikan seperti mudah dikendalikan dan kurang berbau dan tidak menarik lalat.", "Nilai pH tanah yang rendah iaitu kurang daripada 6.5 boleh menganggu ketersediaan nutrien untuk diserap oleh tanaman. Namun, penggunaan pellet tahi ayam (pH 7.9) didapati tidak memudaratkan pengambilan nutrien oleh tumbuhan kerana penggunaan baja tahi ayam tanpa mengira kadar penggunaan baja mencatatkan pH tanah masih pada lingkaran normal. ", "Ini membawa kepada cadangan kesimpulan bahawa penggunaan baja jeni ini mampu menambah baik pengekalan nutrien dalam tanah dan seterusnya meningkatkan kesuburan tanah. Dalam keadaan yang lain, penggunaan baja tahi ayam yang terlalu banyak boleh menyebabkan pengumpulan garam terlarut dalam tanah. Kadar garam terlarut yang tinggi boleh menyebabkan kemasinan tanah (saliniti tanah) meningkat dan membantutkan pertumbuhan pokok. ", "Kajian mendapati kadar EC 11 dS/m dalam tanah lom kelodak (silt loam) adalah terlalu tinggi untuk tanaman yang sensitif terhadap saliniti yang boleh menyebabkan tanaman mungkin terbantut ataupun mati. Walaupun pH tanah masih dalam lingkaran normal, kadar EC tanah meningkat dengan peningkatan penggunaan baja sehingga melepasi tahap kritikal saliniti boleh menyebabkan kesuburan tanah terjejas. Pada kajian terhadap tanaman bayam, hasil bayam mula menurun apabila kadar penggunaan baja ini melebihi 10 w/w %.", "Petani haruslah memastikan tanaman mereka diberikan tahap baja yang sesuai dengan tanaman mereka untuk memperoleh hasil yang optimum.", "*ECadalah singkatan untuk electrical conductivity. Ia adalah ukuran keupayaan sesuatu media seperti air untuk membawa cas elektrik yang berunit siemen per meter. EC diukur untuk menentukan tahap kemasinan air atau tanah kerana tanaman hanya boleh hidup sekiranya konduktiviti elektrik rendah daripada nilai kritikal.", "Vimala, P., Salbiah, H., Zahrah, T., & Ruwaida, M. (2001). Yield responses of vegetables to organic fertilizers.\u00a0Journal of Tropical Agriculture and Food Science,\u00a029, 17-28.Dikinya, O., & Mufwanzala, N. (2010). Chicken manure-enhanced soil fertility and productivity: Effects of application rates.\u00a0Journal of Soil Science and Environmental Management,\u00a01(3), 46-54.McCall, W. W. (1980). Chicken manure. Honolulu (HI): University of Hawaii. General Home Series (GHGH-02) "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-pudina-dengan-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Pudina Dengan Mudah dan Betul", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam pokok daun pudina. Artikel ini akan membincangkan cara tanam daun pudina yang betul, penjagaan pokok berserta pembajaan.", "Terdapat pelbagai tanaman herba di dunia ini. Herba adalah tumbuhan yang memberi manfaat kesihatan terhadap manusia. Antara herba yang menjadi pilihan dan popular di kalangan masyarakat adalah pudina atau mentha piperita. Ianya dipanggil sebagai Peppermint bagi masyarakat dunia. Tumbuhan ini memberikan sensasi sejuk dan kesegaran dalam sajian makanan dan minuman. ", "Disebabkan ciri tersebut, tumbuhan ini kini telah banyak diolah dan diinovasikan kepada pelbagai produk antaranya ialah aiskrim, minyak pati dan sebagainya. Untuk menanamnya, ianya tidaklah rumit untuk diusahakan. Malahan dari segi penyelenggaraannya juga adalah terlalu mudah bahkan jika anda seorang yang sibuk bekerja, anda masih boleh menjaganya tanpa sebarang kerisauan. ", "Jika anda seorang tukang masak ataupun suri rumah, ianya akan lebih memudahkan dan menjimatkan kos penyediaan makanan di rumah. Antara, kebaikan lain adalah ianya juga indah dijadikan sebagai hiasan di halaman rumah. Pada hari ini, saya ingin merungkai tentang cara-cara menanam pudina.", "Faktor yang paling penting perlu dijaga rapi terhadap tanaman ini adalah pencahayaan. Ianya memerlukan pencahayaan daripada matahari sekurang-kurangnya 3-5 jam sehari untuk menjamin pertumbuhan yang baik dan stabil. Tanah yang ideal untuk penanamannya pula, adalah tanah yang mencapai nilai pH antara 6.5 dan 7.0, akan tetapi ia masih boleh beradaptasi pada keadaan tanah yang lebih berasid. Penggunaan peatmoss, cocopeat dan sabut kelapa boleh dijadikan sebagai bahan tambahan tanah kerana ianya mempunyai kemampuan pegangan air yang baik untuk membantu mengekalkan kelembapan.", "Untuk memperoleh benih pudina adalah sebaiknya melalui keratan batang. Disamping itu, dengan menggunakan keratan hasil yang bakal diperolehi akan lebih produktif berbanding menggunakan biji benih. Seperti kita sedia tahu, benihnya amat sukar diperolehi dan hanya dijual di nurseri-nurseri tertentu dan di pasaraya. ", "Untuk cara yang lebih mudah, anda boleh sahaja membeli daun pudina yang tersedia di pasaraya dan membahagikannya kepada beberapa keratan. Penyediaan keratan tersebut sangatlah mudah. Iaitu dengan hanya membuang daun pudina tersebut dan mengeratnya sekurangnya 10cm sebelum disemai. Pada peringkat penyemaian, pudina boleh ditanam di dalam pot tray, terus pada pasu dan batas. Bergantung kepada pilihan anda. Semasa penyemaian, media tanaman juga mempengaruhi pertumbuhan pudina. ", "Oleh itu, ianya disyorkan ditanam menggunakan media yang mengandungi kandungan organik yang tinggi seperti kompos dan tahi ayam. Komposisi campuran tanah (3:2:1) juga bersesuaian untuk tanaman ini. Setelah melalui proses yang dinyatakan, ambil keratan yang disediakan dan tanam sedalam 2.5cm dari permukaan media. Kemudian, biarkan selama 1-2 minggu sehingga tumbuh tunas daun yang baru.", "Waktu penanaman yang paling sesuai bagi penanamannya adalah pada awal pagi. Jika telah disemai di dalam pasu, biarkan sahaja ianya membesar sehingga tempoh tuaian. Manakala jika anda ingin menanamnya pada batas pula, pindah benih dalam semaian dan ditanam terus pada tanah. Kebaikan menggunakan batas sebagai media tanaman adalah hasil yang lebih banyak berbanding di dalam pasu. Hal ini kerana, pudina mendapat ruang yang lebih luas dan tidak tersekat pertumbuhannya.", "Aktiviti ini dijalankan sekurang-kurangnya 1-2 minggu sekali menggunakan baja organik ataupun sekadar menggunakan tahi ayam. Ianya tidak perlu digunakan terlalu banyak, cukup sekadar beberapa butir bagi setiap rimbunan pudina. Cara yang selamat dan berkesan bagi pemberian baja adalah dengan menaburkan baja tersebut pada tepi bibir pasu ataupun pada keliling batas. Elakkan daripada terkena pada bahagian batang pudina kerana takut dikhuatiri akan berlaku kelecuran pada bahagian tersebut.", "Pudina memerlukan air yang banyak untuk pertumbuhan yang baik. Akan tetapi, pemberian air sehingga menyebabkan takungan air boleh menjejaskan pertumbuhannya. Sekiranya menggunakan pasu, pastikan pasu tersebut mempunyai lubang pada bahagian dasarnya bagi membuang lebihan air. Manakala untuk kekerapan penyiraman pula, disyorkan penyiraman sebanyak 2 kali sehari iaitu pada sebelah pagi dan petang.", "Sekiranya kelihatan rimbunan pudina terlalu padat di dalam pasu, sebaiknya segera dipecahkan kepada beberapa bahagian dan dipindahkan ke dalam pasu baru dengan komposisi media yang sama. Hal ini bertujan bagi mengelakkan tanaman menjadi kurang subur kerana akarnya juga telah padat. Sekiranya tidak ditangani, akan menyebabkan permasalahan lain seperti keguguran dan kekuningan pada daun. Sebagai penambahbaikan bagi menghasilkan lebih banyak daun dan mengekalkan kesuburan tanaman, daunnya perlu rajin dipetik dan dicantas batangnya sekitar 10-15cm apabila pokok sudah mula menjalar.", "Penyakit yang sinonim dan sering dikenalpasti menyerang tanaman ini adalah antraknos, bintik daun, karat daun, verticillium wilt dan powdery mildew. Verticillium wilt adalah disebabkan oleh kulat Verticillium dahliae, ianya merupakan penyakit yang paling merosakkan semua jenis pudina di seluruh dunia. Kulat ini mampu hidup di dalam tanah dan tumbuh-tumbuhan yang berpenyakit. Ia dibawa ke tanah dan setelah terbentuk di dalam tanah, hampir mustahil untuk dibasmi kerana mikrosklerotia, yang geminat dan menjangkiti akar sepenuhnya. Kebanyakkan penyakit yang dinyatakan adalah berpunca daripada kulat. Oleh itu setelah mengenalpasti symptom penyakit pada peringkat awal, segera melaksanakan semburan racun kulat bagi menangani penularannya.", "Pertumbuhan pudina untuk matang dituai mengambil masa lebih kurang 90 hari selepas penanaman. Ianya dituai apabila rimbunan pudina mencapai ketinggian sehingga 1-2 kaki. Cara menuainya adalah memotong bahagian pudina 1 inci dari permukaan tanah. Bahagian yang ditinggalkan akan tumbuh semula dalam masa 1 bulan atau lebih dan dituai semula setelah mencapai ketinggian tuaian.", "Diharapkan artikel cara tanam pudina ini akan memudahkan para pembaca menanam pokok daun pudina di rumah masing-masing.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Daun Pudina pada kesihatan", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Nor Aniza Hj Ahmad Shahibuddin (2001). Jenis-jenis tanaman herba ubatan tempatan dan nilai-nilai perubatannya. Projek Penyelidikan Seni Bina Landskap. M.s: 104Izham Alias (n.d). Cara tanam pudina dalam bekas. Diambil dari Kebunbandar"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/sains-pertanian/cara-tanam-ketumbar-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Ketumbar yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam ketumbar dengan betul? Artikel ini akan membincangkan cara-cara untuk tanam ketumbar menggunakan cara yang betul dari segi penanaman, pembajaan, penjagaan dan sebagainya.", "Ketumbar ataupun coriander merupakan sejenis daun herba dan ianya kelihatan seperti daun sup. Ianya amat terkenal terhadap masyarakat Asia dan Latin sebagai bahan tambahan dalam masakan. Keseluruhan bahagian pada ketumbar boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan antaranya biji ketumbar boleh dijadikan sebagai rempah. Untuk manfaat kesihatan pula, ianya sangat berkesan dalam menurun kadar gula pesakit diabetes, mengurangkan kolesterol, bagus untuk kesihatan mata dan sebagainya. ", "Disamping itu, ianya mengandungi pelbagai vitamin yang bermanfaat dalam mengawal pelbagai masalah kesihatan dalam badan. Selain itu, tanaman ini hanya tumbuh semusim bermakna setelah matang ianya akan dituai bersama keseluruhan bahagiannya dan perlu ditanam semula dengan biji benih yang baru. ", "Tanaman ini sangat mudah untuk ditanam dan cepat mendatangkan hasil oleh kerana tempoh matang yang singkat untuk dituai. Untuk mengusahakan tidaklah terlalu susah dan hanya memerlukan masa 1 bulan bagi penuaian daun dan boleh dilanjutkan sehingga 3 bulan sekiranya ingin menuai biji ketumbar. Ianya memang mudah dan bahkan menjadi lebih mudah sekiranya anda mengetahui cara penanamannya dengan betul.", "Perbezaan Ketumbar, Saderi dan Parsli", "Mungkin anda akan terkeliru sekiranya ke pasar ingin membeli daun ketumbar, tetapi terbawa pulang pula daun lain. Ketiga-tiga daun yang dinyatakan tersebut mempunyai ciri-ciri yang sama dari segi warnanya tetapi sebenarnya ianya berbeza sama sekali dari segi warna dan rasa. Ketahui dengan lebih lanjut melalui gambar di bawah:", "Terdapat beberapa aspek penting yang perlu dipenuhi bagi menjayakan penanaman ketumbur, antaranya ialah suhu, pH, taburan hujan dan tanah. Dari segi suhu, ianya sangat sesuai ditanam pada kawasan beriklim tropika seperti di Malaysia yang bersuhu diantara 20-30\u00b0C. Ianya amat sensitive terhadap cuaca terlalu sejuk dan panas. Sekiranya terlalu panas, ianya akan menyebabkan berlaku pengeluaran biji berbanding daun. ", "Manakala untuk jenis tanah pula, pilihan yang terbaik adalah tanah liat berpasir. Hal ini kerana, tanah tersebut mempunyai saliran yang baik dan pH yang ideal. Nilai pH tanah yang sesuai bagi menjamin pertumbuhan ketumbar adalah sekitar 6.2-6.8. Tanah yang terlalu berasid adalah tidak sesuai bagi tanaman ini kerana ianya akan menyebabkan pertumbuhan vegetatif. ", "Bagi penanaman ketumbar dalah tidak digalakkan menggunakan kaedah vegetatif kerana hasilnya adalah lebih rendah berbanding menggunakan biji. Akhir sekali dari segi taburan hujan, kawasan penanaman hendaklah menerima taburan hujan sekitar 1000 \u2013 2000mm setahun.", "Pertama sekali, sediakan batas berukuran tinggi lebih kurang 0.5m x 7m panjang x 2m lebar. Untuk kerja yang lebih efisien dan sistematik, gunakan khidmat jentera ladang bagi memudahkan proses pengolahan tanah serta boleh disekalikan dengan aktiviti pencampuran kompos atau tahi ayam. Seterusnya, sediakan lubang berukuran 10-15cm panjang dengan kedalaman 3-5 cm dan jarak antara batas pula di antara 35-50 cm.", "Digalakkan untuk menggunakan biji benih bagi mendapatkan hasil yang maksima. Biji benih boleh diperolehi melalui ketumbar yang sudah melebihi 3 bulan atau dibeli terus melalui premis pertanian ataupun online. Bagi mengenali biji benih yang bagus untuk ditanam adalah dengan merendamnya terlebih dahulu di dalam air. Sekiranya benih tenggelam hingga ke dasar, itu adalah benih yang bagus. ", "Untuk langkah seterusnya, anda perlu menyemai biji benih yang terpilih itu ke dalam pot tray menggunakan media campuran yang mengandungi tanah, kompos atau baja tahi ayam dan sekam bernisbah (3:2:1). Kedalaman benih adalah sekurang-kurangnya 1cm. Kawasan penyemaian hendaklah dilengkapi dengan pemasangan naungan bagi mengawal pencahayaan dan mengelakkan daripada suhu panas mendadak yang boleh menyebabkan pertumbuhan abnormal pada ketumbar. Kemudian, lakukan penyiraman berkala dan biarkan selama lebih kurang 15 hari sehingga tumbuh 2 helai daun.", "Dengan menggunakan benih yang telah disemai selama 15 hari tersebut, tanamkan dan padatkannya ke dalam lubang yang telah disediakan pada batas. Sebagai petua penanaman, kerja penanaman tersebut hendaklah dilaksanakan pada siang hari supaya tanaman lebih mudah untuk beradaptasi dengan keadaan baru.", "Laksanakan penyiraman sebanyak 2 kali sehari.", "Hanya perlu dilaksanakan sekali sebulan menggunakan baja organik ataupun menggunakan baja tahi ayam.", "Penyelenggaraan yang utama terhadap tanaman ini adalah dari segi kawalan rumpai. Untuk tempoh masa singkat, kehadiran rumpai akan menjejaskan pertumbuhan ketumbar. Sebagai langkah kawalannya, adalah digalakkan membuang rumpai yang tumbuh secara manual ataupun menggunakan tangan.", "Sekiranya ingin menuai daun, masa yang diperlukan untuk memulakan penuaian adalah setelah 1 bulan selepas penanaman. Manakala untuk menuai bijinya pula, adalah selepas 3 bulan dari penanaman. Penuaian biji boleh dijalankan setelah daunnya bertukar menjadi coklat kekuningan. Cara menuai adalah dengan mencabut, memotong dan menjemur hasil tuaian selama seminggu sehingga kering dan biji akan terlerai dengan sendirinya.", "Diharapkan artikel cara tanam ketumbar ini dapat membantu para pembaca menanam tumbuhan ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Endang Hadipoentyanti dan Sri Wahyuni (2004). Pengelompokan Kultivar Ketumbar Berdasar Sifat Morfologi. Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat, Bogor.Wikihow (n.d.). Cara menanam ketumbar. Sumber: "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/10-makanan-untuk-tambah-darah-merah/", "headline": "10 Makanan untuk Tambah Darah Merah Anda", "content": ["Apakah makanan yang boleh diambil untuk tambah sel darah merah dalam badan? Artikel ini akan menjelaskan beberapa jenis makanan yang anda boleh ambil untuk tambah sel darah merah anda.", "Anemia didefinisikan sebagai penurunan jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin yang rendah di dalam darah. Terdapat banyak jenis anemia yang boleh dikategorikan mengikut punca terjadi masing-masing. Anemia boleh berlaku secara sementara dan juga berpanjangan bagi penghidap anemia kronik. Antara gejala seseorang individu mengalami anemia ialah merasa letih dan lemah, mempunyai daya fokus yang lemah, berdebar-debar atau sesak nafas. Teruskan membaca artikel untuk mengetahui 10 makanan yang berpotensi menaikkan jumlah darah merah.", "Zat besi merupakan sejenis mineral yang membawa oksigen dalam hemoglobin atau sel darah merah ke seluruh tubuh sehingga sel-sel badan dapat menghasilkan tenaga. Kekurangan sel darah merah atau hemoglobin boleh berlaku sekiranya pengambilan zat besi rendah dan tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan harian badan yang hilang setiap hari. Kekurangan zat besi akhirnya boleh menyebabkan berlakunya anemia dan membawa gejala seperti keletihan dan berasa lesu. Oleh itu, kami akan menerangkan beberapa jenis makanan untuk tambah zat besi dalam badan dan akan meningkatkan sel darah merah juga. ", "Terdapat 2 jenis zat besi di dalam makanan dan dipanggil zat besi haem dan zat besi bukan haem. Daging merah seperti lembu dan kambing mempunyai zat besi haem. Zat besi ini mempunyai kadar penyerapan yang lebih baik dan berkesan berbanding zat besi bukan haem.", "Selain daripada itu, zat besi di dalam daging merah merupakan antara makanan yang tinggi zat besi. Mengikut kajian, 100 gram daging lembu mempunyai kira-kira lebih 2.7 miligram zat besi. Banyak kajian juga telah membuktikan bahawa kekurangan zat besi kebanyakannya berlaku kepada individu yang tidak mengambil daging secara kerap. \u00a0", "2. Hati dan Daging Organ Dalaman Lain", "Hati dan daging organ dalaman lain merupakan antara makanan yang tinggi zat besi. Daging organ dalaman lain termasuklah hati, ginjal, otak dan jantung. Daging-daging ini mempunyai zat besi jenis haem yang mempunyai penyerapan yang baik. 100gram daging lembu mempunyai 6.5mg zat besi atau 36% daripada jumlah keperluan harian. Bukan sahaja tinggi dengan zat besi, malah daging seperti ini tinggi dengan vitamin B dan selenium yang dapat mempercepatkan penghasilan sel darah merah.", "Selain daging merah, daging putih seperti ayam dan burung juga mempunyai zat besi jenis haem. Zat besi di dalam ayam dapat membantu individu yang mempunyai masalah anemia. Antara bahagian yang digalakkan ialah bahagian dada ayam. Dada ayam mengandungi khasiat yang tinggi disamping jumlah lemak yang rendah. 100gram dada ayam mengandungi kira-kira 1.8miligram zat besi.", "Ikan merupakan sumber protein yang sangat berkhasiat dan rendah lemak. Diantara pelbagai jenis ikan, ikan tuna merupakan ikan yang tertinggi jumlah zat besi di dalamnya. 90gram ikan tuna mengandungi kira-kira sebanyak 1.4mg zat besi dan boleh memenuhi keperluan sebanyak 8% daripada keperluan harian. Disamping kandungan lemak tidak tepu omega 3 yang tinggi, ikan dapat memberikan manfaat kepada jantung. Selain tuna, ikan sardin juga mempunya zat besi yang tidak kurang tingginya.", "Kerang juga merupakan makanan yang digalakkan makan untuk menambah sel darah merah. 100gram hidangan kerang mengandungi lebih kurang 3.0 miligram zat besi iaitu 17% daripada jumlah keperluan harian. Jumlah kandungan zat besi di dalam kerang mungkin berubah-ubah mengikut jenis dan tempat kerang. Namun, zat besi di dalam kerang masih tidak akan mengecewakan. Selain kerang, tiram juga boleh dimakan secara berganti-ganti untuk meningkatkan sel darah merah.\u00a0", "Tauhu adalah makanan berasaskan soya yang popular di kalangan vegetarian dan di beberapa negara Asia. Walaupun tauhu dari sumber tumbuhan, tauhu juga mengandungi zat besi jenis bukan haem. Setengah cawan tauhu, iaitu kira-kira 126gram mengandungi 3.4mg zat besi. Jumlah ini memenuhi 19% keperluan badan sehari. Selain dari zat besi, tauhu juga mengandungi khasiat unik seperti isoflavon yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.", "Brokoli merupakan salah satu tumbuhan hijau yang mempunyai zat besi dari sumber bukan haem. Satu cawan brokoli (156gram) mengandungi kira-kira 1mg zat besi di dalamnya dan dapat memenuhi 6% daripada keperluan harian. Selain mengandungi zat besi, brokoli juga mengandungi vitamin C yang membantu dalam penyerapan zat besi. Oleh itu, individu yang menghidap anemia kronik sangat digalakkan makan brokoli bagi mempercepatkan penambahan sel darah merah.", "Bayam merupakan makanan yang rendah kalori sama seperti brokoli. Bayam juga merupakan antara tumbuhan hijau yang tinggi jumlah zat besi di dalam nya. 100gram bayam mengandungi 2.7mg zat besi jenis bukan haem. Namun jenis zat besi bayam dalam kategori bukan haem, bayam mempunyaai jumlah vitamin C yang tinggi yang dapat meningkatkan penyerapan jumlah zat besi di dalam badan.", "9. Makanan yang Berserat Tinggi", "Makanan yang berserat tinggi juga biasanya mempunyai jumlah zat besi yang tinggi daripada jenis bukan haem. Sebagai contoh, 28gram biji labu mengandungi 2.5mg zat besi dan memenuhi sebanyak 14% daripada jumlah keperluan harian. Penambahan biji labu di dalam makanan amat membantu dalam menaikkan pengambilan serat sehari. ", "Selain biji labu, quinoa juga boleh digunakan. Satu cawan quinoa yang telah dimasak iaitu kira-kira 185gram mengandungi 2.8mg zat beli dan dapat memenuhi 16% keperluan sehari zat besi badan.\u00a0 Bijirin-bijirin lain juga boleh digunakan untuk dimasukkan ke dalam makanan bagi menambah keperluan zat besi yang diperlukan bagi membuat sel darah merah dengan cepat.", "Kekacang merupakan makanan yang sarat dengan nutrien. Beberapa jenis kacang mengandungi sangat banyak kandungai zat besi di dalamnya. Sebagai contoh, kacang hitam atau kacang gijal mengandungi 1.8gram zat besi bagi setiap 86gram kacang. Kacang soya juga boleh dimakan bagi meningkatkan kandungan zat besi di dalam badan seterusnya meningkatkan sel darah merah di dalam badan. ", "Selain itu, kekacang seperti dhal boleh juga dimasukkan ke dalam masakan untuk meningkatkan jumlah zat besi di dalam badan. 1cawan kekacang iaitu lebih kurang 198gram mempunyai kira-kira 6.6mg zat besi dari sumber bukan haem. Digalakkan untuk mengambil sumber kekacang bersama dengan makanan yang tinggi sumber vitamin C kerana kekacang tiada sumber vitamin C tersendiri.", "Disamping pemakanan tinggi zat besi yang telah ditulis, makanan tinggi zat besi ini digalakkan untuk diambil bersama makanan yang kaya dengan vitamin C bagi meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam badan. Disamping itu, berhati-hatilah ketika mengambil makanan yang tinggi zat besi agar tidak diambil bersama makanan yang boleh menghalang penyerapannya. ", "Antara makanan yang boleh menghalang penyerapan zat besi ialah seperti kacang, (mengandungi phytate), susu dan produk tenusu (mengandungi kalsium), kuning telur (mengandungi fosvitin) dan the, kopi, serbuk koko (mengandungi tannin). Akhir sekali, disamping pemilihan makanan yang tinggi zat besi, konsep pemakanan seimbang dan sihat masih menjadi keutamaan. Makanlah secara sihat mengikut konsep pinggan sihat Malaysia.", "Diharapkan artikel makanan untuk tambah darah merah ini membantu para pembaca sekalian", "Tips Pemakanan yang lain", "\nAbdullah, M., Jamil, R. T., & Attia, F. N. (2020). Vitamin C (ascorbic acid). StatPearls\nBager, P. (2014). Fatigue and acute/chronic anaemia. Dan Med J, 61(4), B4824.\nClark, S. F. (2008). Iron deficiency anemia. Nutrition in clinical practice, 23(2), 128-141.\nJackson, J., Williams, R., McEvoy, M., MacDonald-Wicks, L., & Patterson, A. (2016). Is higher consumption of animal flesh foods associated with better iron status among adults in developed countries? A systematic review. Nutrients, 8(2), 89.\nLai, J. F., Dobbs, J., Dunn, M. A., Tauyan, S., & Titchenal, C. A. (2009). Inconsistent values for iron content complicate recommending clams as an iron source. Journal of food composition and analysis, 22, S78-S82.\nLopez, A., Cacoub, P., Macdougall, I. C., & Peyrin-Biroulet, L. (2016). Iron deficiency anaemia. The Lancet, 387(10021), 907-916.\nMonsen, E. R. (1988). Iron nutrition and absorption: dietary factors which impact iron bioavailability. Journal of the American Dietetic Association, 88(7), 786.\nYokoi, K., & Konomi, A. (2017). Iron deficiency without anaemia is a potential cause of fatigue: meta-analyses of randomised controlled trials and cross-sectional studies. British Journal of Nutrition, 117(10), 1422-1431.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kanser-usus-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kanser Usus: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kanser usus, kanser kolorektal atau barah usus merujuk kepada ketumbuhan di bahagian kolon (usus besar) atau rektum (bahagian antara kolon dan dubur). Kanser ini terjadi disebabkan oleh mutasi sel-sel di bahagian lapisan usus besar atau rektum. ", "Ia merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Di Malaysia, Daftar Kanser Kebangsaan (NCR) telah melaporkan bahawa kanser usus ialah kanser yang paling kerap terjadi pada lelaki (16.3%) dan kedua paling kerap berlaku pada wanita (10.7%) selepas kanser payudara. Sebanyak 65% kes kanser ini dikesan apabila pesakit sudah berada dalam tahap 3 dan 4. ", "Artikel ini akan membincangkan punca, simptom dan rawatan bagi kanser usus dengan lebih mendalam.", "Seperti kebanyakan kanser, kanser usus boleh terjadi disebabkan oleh faktor genetik dan persekitaran. Walau bagaimanapun, faktor genetik seperti mutasi sel tidak semestinya menjamin seseorang untuk mendapat kanser usus. Mutasi ini boleh menyebabkan sel yang tidak normal terkumpul di lapisan usus besar, yang seterusnya membentuk polip. Polip ialah ketumbuhan kecil yang tidak menyebabkan kanser sekiranya dirawat pada peringkat awal.", "Faktor risiko bagi kanser usus dibahagi kepada dua iaitu faktor risiko tetap dan faktor risiko yang boleh diubah.", "Faktor risiko tetap bermaksud risiko yang tidak dapat dielakkan. Contohnya seperti:", "\nUmur \u2013 risiko untuk mendapat kanser usus adalah lebih tinggi bagi individu yang berusia 50 tahun ke atas.\nJantina- kadar lelaki dan wanita untuk mendapat kanser kolorektal adalah sama. Namun, kaum lelaki mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser rektum.\nSejarah keluarga \u2013 jika terdapat ahli keluarga yang mempunyai kanser usus terutamanya saudara yang rapat seperti ibu bapa dan adik beradik, maka risiko seseorang untuk mendapat barah usus ialah 2-3 kali ganda.\nSejarah kesihatan \u2013 seseorang yang mempunyai polip boleh mendapat kanser usus sekiranya polip tersebut tidak di rawat\nGenetik \u2013 faktor genetik yang meningkatkan risiko mendapat kanser usus ialah seperti Irritable Bowel Disease (IBD) dan Familial Adenomatous Polyposis (FAP).\n", "Faktor risiko yang boleh di ubah", "Faktor risiko ini bermaksud perkara yang seseorang boleh elakkan untuk mengurangkan risiko barah usus. Antaranya termasuklah:", "\nBerat badan yang berlebihan\nMerokok\nMengambil minuman beralkohol\nMempunyai diabetes\nMengamalkan gaya hidup yang tidak sihat\nSelalu makan daging merah yang diproses\n", "Simptom dan Tanda Kanser Usus", "Lazimnya, kanser usus tidak mempunyai simptom pada peringkat awal. Simptom-simptom ini akan menjadi lebih ketara apabila kanser mula menjadi agresif iaitu di tahap 3 atau 4:", "\nCirit-birit atau sembelit\nDarah pada najis (najis berwarna merah atau hitam)\nBerasa perut seolah tidak dikosongkan sepenuhnya selepas membuang air besar (tenesmus)\nSakit, kejang dan kembung perut\nKeletihan\nKurang selera makan\nPenurunan berat badan tanpa sengaja\nIrritable Bowel Syndrome (IBS)\nAnemia\n", "Penyakit lain yang berkaitan", "Terdapat beberapa penyakit lain yang mungkin mempunyai simptom yang sama seperti kanser usus. Contohnya ialah:", "\nPolip\nDiverticulosis\nBuasir\nIrritable Bowel Disease (IBD)\nFamilial Adenomatous Polyposis (FAP)\nKeradangan usus\nLimfoma usus\nLynch Syndrome\n", "Terdapat dua jenis ujian yang dilakukan bagi mengenal pasti sama ada pesakit menghidap kanser usus atau masalah kesihatan lain.", "Ujian ini selalunya dilakukan kepada pesakit berumur 50 tahun ke atas serta berdasarkan faktor risiko dan simptom yang dihidapi. Antaranya ialah:", "1. Fecal Occult Blood Test (FOBT)", "FOBT ialah ujian yang dijalankan untuk mengesan darah dalam najis. Pesakit akan diberikan set alatan ujian untuk mengambil sedikit sampel najis dan masukkan ke dalam botol yang disediakan sebelum memberinya semula kepada doktor bagi tujuan pemeriksaan darah. Sekiranya najis mempunyai darah, doktor akan meneruskan ujian menggunakan sigmoidoskopi atau kolonoskopi.", "2. Kolonoskopi dan Sigmoidoskopi", "Kolonoskopi dan sigmoidoskopi ialah prosedur yang menggunakan tiub fleksibel berserta kamera di hujungnya untuk melihat usus. Perbezaan nama prosedur ini adalah berdasarkan lokasi yang diteropong. Kolonoskopi memeriksa keseluruhan usus besar, manakala sigmoidoskopi hanya meliputi bahagian bawah kolon, juga dikenali sebagai kolon rektum dan sigmoid. Jika terdapat sebarang keadaan yang tidak normal, doktor akan mengambil sampel tisu (biopsi) di kawasan yang terlibat dan menghantar ke makmal untuk di analisa.", "Ujian ini dilakukan setelah doktor mengesahkan seseorang menghidapi kanser usus. Ia bertujuan untuk mengesan punca, lokasi serta penyebaran kanser dengan lebih terperinci. Ujian yang mungkin dilakukan ialah:", "\nX-Ray Barium enema\nCT Scan\nMRI\nPET Scan (Postiron Emission Tomography Scan)\n", "Selain daripada ujian saringan dan diagnostik, ujian berikut juga dilakukan bagi mengetahui status kesihatan pesakit secara keseluruhan:", "\nUjian darah \u2013 untuk melihat tahap sel darah merah. Kekurangan sel darah merah (anemia) boleh berlaku kepada pesakit kanser usus kronik.\n", "\nUjian fungsi hati \u2013 kanser yang merebak ke hati akan menyebabkan fungsi hati menjadi tidak normal.\n", "Rawatan bergantung pada beberapa faktor seperti tahap kanser, usia, status kesihatan serta ciri-ciri lain.Tujuan rawatan adalah untuk membuang ketumbuhan, mencegah penyebaran ke organ lain dan mengurangkan simptom pesakit. Rawatan yang sering dilakukan ialah melalui pembedahan, kemoterapi serta terapi radiasi.\u00a0", "Pada peringkat awal kanser usus, doktor akan membuang polip atau ketumbuhan melalui pembedahan. Tetapi jika saiz kanser menjadi besar dan mula merebak ke dinding usus, doktor mungkin membuang sebahagian usus besar atau rektum, disertai dengan kelenjar limfa berdekatan. Usus yang sihat akan disambung semula ke bahagian rektum. Selain itu, doktor juga akan memasang kolostomi iaitu membuat bukaan di dinding perut untuk membuang najis. Ini bergantung kepada pandangan doktor sama ada kolostomi akan dilakukan secara sementara atau kekal.", "Kemoterapi melibatkan penggunaan ubat untuk mematikan sel kanser. Di Malaysia, kemoterapi biasanya dilakukan 6 minggu selepas pembedahan. Ia juga membantu untuk mengawal pertumbuhan tumor. Disebabkan tempoh kemoterapi yang agak lama iaitu sekitar 4- 6 bulan, pesakit akan mengalami kesan sampingan seperti loya, muntah dan keletihan. Doktor akan memberikan ubat yang berkenaan bagi mengurangkan kesan sampingan ini. Sebilangan besar kesan sampingan juga akan hilang atau reda beberapa minggu setelah menyelesaikan rawatan.", "Radioterapi ialah rawatan yang menggunakan sinaran tenaga seperti dalam X-Ray untuk mensasarkan dan memusnahkan sel kanser. Terapi ini biasanya dilakukan bersama kemoterapi.", "Faktor risiko tertentu untuk kanser usus seperti sejarah keluarga dan usia tidak dapat dicegah.", "Walau bagaimanapun, faktor gaya hidup yang menyumbang kepada kanser usus dapat dicegah, seterusnya membantu mengurangkan risiko keseluruhan. Langkah pencegahan yang boleh amalkan ialah:", "\nKekalkan berat badan yang sihat\nAmalkan gaya hidup sihat\nMakan banyak buah, sayur-sayuran, dan fiber\nKurangkan pengambilan lemak tepu dan daging merah yang diproses\nBerhenti merokok\nHentikan pengambilan alkohol\nLakukan ujian saringan setelah usia 50 tahun atau lebih awal sekiranya mempunyai faktor risiko. Semakin awal kanser dikesan, semakin mudah rawatannya.\n", "Jenis Kanser yang lain", "\nTze, C. (2017). Understanding colorectal cancer in Malaysia: A mini-review and pioneering colorectal cancer awareness, screening and treatment project. Journal of Cancer Treatment and Diagnosis, 1(1), 14-17. doi:10.29245/2578-2967/2018/1.1109\nChandran, A., Mustapha, F. I., Ibrahim Tamin, N. S., & Abu Hassan, M. R. (2020). Overview of Colorectal Cancer Screening Programme in Malaysia.\nVeettil, S. K., Lim, K. G., Chaiyakunapruk, N., Ching, S. M., & Hassan, M. R. (2017). Colorectal cancer in Malaysia: Its burden and implications for a multiethnic country. Asian Journal of Surgery, 40(6), 481-489. doi:10.1016/j.asjsur.2016.07.005\nColon cancer: Symptoms, treatment, and causes. (n.d.). Retrieved January 04, 2021, from Medical News Today\nWint, C. (2020, August 21). Everything You Need to Know About Colorectal Cancer. Retrieved January 04, 2021, from Healthline\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kencing-berdarah-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kencing Berdarah: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kencing berdarah disebut sebagai hematuria dalam istilah perubatan. Terdapat beberapa keadaan dan penyakit yang dikaitkan dengan ini. Ini termasuk jangkitan, masalah buah pinggang, kanser dan juga penyakit darah.", "Darah boleh terkandung dalam air kencing dalam kadar yang sedikit tanpa boleh dilihat dengan mata kasar ataupun secara jelas dilihat oleh mata kasar.", "Jika terdapat darah dalam air kencing, ia menandakan masalah kesihatan yang serius walaupun terjadi hanya sekali. Jika masalah ini diabaikan tanpa mendapatkan rawatan susulan, ia boleh menyebabkan komplikasi serius seperti kanser dan kegagalan buah pinggang. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami masalah ini.", "Terdapat pelbagai keadaan yang boleh menyebabkan kencing berdarah. Darah ini boleh datang dari pelbagai sumber.", "Ia boleh hadir dalam air kencing melalui vagina, saluran air mani, saluran usus dan juga saluran air kencing.", "Jangkitan merupakan sebab utama terjadinya kencing berdarah. Jangkitan ini boleh berasal daripada saluran air kencing, pundi kencing ataupun buah pinggang. Jangkitan terjadi apabila bakteria membiak dalam saluran air kencing ke bahagian pundi kencing dan buah pinggang.", "Antara sebab lain yang sering menyebabkan kencing berdarah adalah batu karang dalam pundi kencing ataupun buah pinggang. Batu karang ini terhasil daripada mineral yang terkandung dalam air kencing yang terkumpul terlalu lama menyebakan pembentukan kristal. Batu karang bersaiz besar boleh menyebabkan simptom ini dan sakit perut yang serius.", "3. Kalenjar prostat bengkak", "Dalam kalangan lelaki berusia 50an, sebab lain yang boleh menyebabkan kencing berdarah ialah kelenjar prostate bengkak. Kelenjar ini berada di bawah pundi kencing dan berdekatan dengan saluran air kencing. Apabila kelenjar membengkak, ia menghimpit saluran kencing dan menghalang air kencing daripada mengalir. Keadaan ini boleh menyumbang kepada jangkitan dan simptom ini.", "4. Penyakit buah pinggang", "Antara sebab lain ialah penyakit buah pinggang yang menyebabkan radang dan kerosakan pada struktur buah pinggang seperti diabetes. Dalam kalangan kanak kanak, kencing berdarah boleh terjadi kerana jangkitan bakteria streptococcal pada buah pinggang yang terjadi hampir 2 minggu selepas jangkitan tersebut.", "Kanser pada pundi kencing, buah pinggang dan kelenjar prostate juga boleh menyebabkan kencing berdarah. Ia terjadi dalam kanser di tahap yang teruk.", "Terdapat juga beberapa jenis ubatan yang boleh menyebabkan kencing berdarah seperti penicillin (antibiotic), aspirin, ubat pencair darah seperti warfarin, dan ubat kemoterapi seperti cyclophosphamide.", "Doktor akan mengambil sejarah perubatan yang berkaitan daripada anda bagi mengenal pasti punca kencing berdarah. Setelah itu, doktor akan memeriksa anda dan mengambil sedikit sampel air kencing bagi tujuan ujian analisis. Analisa akan dilakukan bagi mengesahkan kehadiran darah dalam air kencing dan mengesan bakteria sekiranya terdapat jangkitan.", "Anda juga mungkin memerlukan ujian pengimejan seperti CT scan bagi melihat struktur saluran kencing dengan lebih jelas. Selain itu, doktor juga mungkin melakukan ujian cystoscopy iaitu memasukkan kamera ke dalam pundi kencing bagi mencari punca kepada masalah ini.", "Rawatan yang anda terima akan bergantung kepada punca kencing berdarah anda. Dalam kes jangkitan, anda akan menerima antibiotik bagi membunuh bakteria penyebab jagkitan.", "Dalam kes yang berpunca daripada batu karang, anda akan diberikan ubatan bagi membantu melarut dan memecahkan batu karang tersebut. Jika rawatan ini gagal, anda perlu menjalani rawatan lebih lanjut seperti laser dan pembedahan kecil. Batu karang juga boleh dibuang melalui uterosocopy iaitu menggunakan kamera bagi mengenal pasti lokasi batu karang dan membawanya keluar.", "Jika prostat anda bengkak, anda akan diberi ubatan bagi mengurangkan bengkak pada kelenjar prostat. Dalam sesetengah kes, pembedahan membuang kelenjar prostat juga boleh dilakukan.", "Jika simptom ini terjadi kerana kanser, tindakan mengabaikan masalah ini boleh menyebabkan kanser menjadi semakin parah dan merebak. Jangkitan yang tidak dirawat juga boleh tersebar ke dalam darah menyebabkan sepsis serta merosakkan buah pinggang.", "Kelenjar prostat yang bengkak dan tidak mendapat rawatan pula boleh menyebabkan sakit yang serius serta menyebabkan kanser prostat.", "Mencegah kencing berdarah bermaksud anda perlu mencegah daripada terjadinya punca punca yang disebut di atas tadi.", "Banyakkan pengambilan air setiap hariSegera kencing setelah rasa ingin kencingPastikan keadaan sekitar saluran air kencing bersihElakkan makan makanan tinggi mineralElakkan merokok bagi mencegah kanser", "Hematuria (blood in the urine). (2016). \u2013 NIHMayo Clinic Staff. (2017). Blood in urine (hematuria)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/geologi-2/fenomena-kebakaran-tanah-gambut-di-malaysia/", "headline": "Fenomena Kebakaran Tanah Gambut Di Malaysia", "content": ["Tanah gambut merupakan tanah bermasalah dan mempunyai ciri-ciri seperti tinggi kandungan organik (daun, ranting, kayu dan lain-lain), tinggi kebolehmampatan, tinggi keporosan dan nilai asid serta sistem saliran yang buruk. Kawasan tanah gambut di Malaysia adalah seluas 2.56 juta hektar meliputi kira-kira 7.74% daripada keluasan muka bumi negara. Tanah jenis ini mudah dikenali dan dibezakan dengan jenis tanah yang lain berdasarkan jumlah bahan organik yang tinggi iaitu melebihi 70%. ", "Ianya terbentuk hasil daripada pereputan bahan organik secara perlahan yang mengambil masa sehingga beribu tahun di atas permukaan dasar lempung ataupun pasir. Tanah Gambut di negara ini diklasifikasikan sebagai tanah gambut tropika yang wujud dalam morfologi lembangan (tanah pamah yang rendah) di mana umumnya terbahagi kepada tiga (3) tekstur utama mengikut perlapisan dan jumlah peratusan bahan organik terurai iaitu saprik (lapisan atas), hemik (lapisan tengah) dan fibrik (lapisan bawah) (Rajah 1). Kebiasaannya tanah gambut yang dijumpai adalah berwarna hitam, kelabu, coklat, perang atau warna kombinasi.", "Walau bagaimanapun, negara ini yang terkenal sebagai negara beriklim panas sepanjang tahun memiliki kecenderungan untuk berlakunya musim kemarau di mana suhu persekitaran boleh menjangkau sehingga 37 darjah Celsius. Ketika musim kemarau atau kering berlaku, tanah gambut akan kehilangan banyak kandungan air dan bertindak sebagai \u201cbom masa\u201d yang membawa kepada kebakaran mengakibatkan perubahan struktur fizikal dan kimia bahan organik (Rajah 2). Kebakaran tanah gambut di Malaysia pernah direkodkan berlaku di kawasan seperti Banting (Selangor), Taiping (Perak), Sri Aman dan Miri (Sarawak). Faktor seperti kelembapan atau kandungan air memainkan peranan penting di mana paras air bawah tanah melindungi tanah daripada terbakar. Kebakaran tanah gambut boleh terjadi akibat faktor manusia ataupun faktor semulajadi.", "Rajah 1: Morfologi tanah gambut mengikut lapisan lembangan.", "Rajah 2: Kesan akibat kebakaran tanah gambut yang mengubah tekstur fizikal dan kimia.", "Faktor-faktor Pencetus Kebakaran Tanah Gambut di Malaysia", "Manusia merupakan faktor penyumbang utama kepada pembakaran tanah gambut. Antara kegiatan manusia ialah pembakaran secara terbuka melibatkan proses pengeringan melalui saliran parit dan kaedah \u201ctebang dan bakar\u201d bagi tujuan pembukaan kawasan pertanian dan perladangan. ", "Di samping itu, pembangunan sistem saliran yang tidak sistematik seperti mengalihkan aliran air gambut dan pembukaan tanah gambut bagi tujuan pembinaan jalan raya, perumahan, infrastruktur dan perlombongan turut meningkatkan potensi untuk kebakaran tanah gambut berlaku. Kebakaran juga cenderung untuk terjadi di kawasan persekitaran yang kering disebabkan kehilangan litupan vegetasi (tumbuhan) akibat penerokaan hutan secara haram yang mengurangkan kelembapan persekitaran tanah gambut.", "Faktor semulajadi merupakan faktor sokongan yang menyumbang kepada pembakaran seperti iklim cuaca panas melampau. Tambahan pula, keadaan Malaysia yang sering mengalami monsun barat daya dengan keadaan cuaca kering meningkatkan sebaran kebakaran tanah gambut pada skala yang lebih luas.", "Kesan-kesan Kebakaran Tanah Gambut", "Antara kesan utama kebakaran tanah gambut adalah masalah jerebu akibat daripada pencemaran udara yang terdiri daripada kombinasi kumin-kumin pepejal seperti habuk atau debu dan gas karbon dioksida. Keadaan ini menyukarkan manusia untuk bernafas serta menghadkan jarak penglihatan yang menjejaskan aktiviti seharian meliputi aktiviti pekerjaan, pendidikan dan pertanian selain meningkatkan risiko kesihatan masalah serius seperti penyakit asma, bronchitis, alahan dan radang paru-paru.", "2. Kemusnahan Ekosistem Hutan", "Kebakaran tanah gambut yang kritikal juga turut menjadi asbab kepada kemusnahan hutan dan kepelbagaian ekosistem bernilai seterusnya menjurus kepada kepupusan habitat dan spesis haiwan terancam yang dilindungi.", "3. Ancaman Nyawa dan Kemusnahan Harta Benda", "Lebih teruk lagi apabila skala kebakaran merebak ke kawasan kediaman penduduk berdekatan yang mengancam nyawa dan kemusnahan harta benda. Keadaan ini memberi kesan secara tidak langsung kepada manusia itu sendiri.", "Tanah gambut dikenali sebagai tanah bermasalah yang tidak sesuai dijadikan kawasan tapak pembangunan dan kegiatan aktiviti pertanian. Tidak dinafikan bahawa tanah gambut boleh mendatangkan pelbagai masalah seperti kebakaran sekiranya tidak diurus dengan betul dan efektif. Sungguhpun begitu, tanah gambut sebenarnya memiliki pelbagai manfaat seperti penyediaan sokongan terhadap kepelbagaian biologi dan habitat kepada hidupan liar. ", "Di samping itu, tanah gambut juga memainkan peranan sebagai kawasan takungan penyimpanan air yang membantu bagi mengekalkan paras air penyebab banjir. Tekstur tanah tersebut juga sebenarnya sesuai untuk dijadikan kawasan penanaman tanaman berakar pendek seperti sayur-sayuran. Natijahnya, tanah gambut adalah anugerah daripada Tuhan untuk kita pelihara dan manfaatkan sewajarnya demi kelangsungan generasi di masa akan datang. Wallahu A\u2019lam.", "Jabatan Alam Sekitar. (2019). Program Mencegah Kebakaran Tanah Gambut untuk menangani Jerebu di Malaysia. Kementerian Tenaga, Sains, Teknologi, Alam Sekitar dan Perubahan Iklim, Malaysia.Mutalib, A., Lim, J. S., Wong, M. H., and Koonvai, L. (1991). Characterization, distribution, and utilization of peat in Malaysia. In: Proceedings of the International Symposium on Tropical Peatland, ed. Aminuddin, Kuching, Sarawak, 7-16.Nerwan Shah, A. S., Mustapha, K. A. & Hashim, R. (2020). Characterization and Impact of Peat Fires on Stabilization of Tropical Lowland Peats in Banting, Selangor, Malaysia. Sains Malaysiana, 49(3), 471-481."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/perubatan/kudis-buta-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kudis Buta: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kudis buta atau scabies ialah penyakit kulit gatal yang disebabkan oleh kutu tungau iaitu Sarcoptes scabiei. Ia merupakan salah satu penyakit kulit yang paling biasa berlaku kepada individu di semua peringkat umur . Kudis buta dianggarkan telah menjangkiti sekitar 200 juta orang pada peringkat global. Artikel pada kali ini akan membincangkan tentang punca, simptom dan rawatan penyakit ini dengan lebih terperinci.", "Kutu tungau ini membiak di permukaan kulit dan kemudian masuk ke dalam kulit untuk bertelur melalui laluan atau terowong seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas. Telur tungau akan menjadi dewasa dalam 1-2 minggu. Pesakit akan mengalami reaksi alergi seperti ruam merah dan gatal disebabkan oleh protein serta najis yang dikeluarkan oleh kutu ini. Kudis buta merupakan penyakit kulit berjangkit. Ia merebak dengan cepat melalui kontak fizikal rapat terutamanya dengan pesakit yang mungkin berada dalam keluarga, di sekolah, rumah jagaan atau penjara. Selain itu, kutu tungau ini juga boleh di dapati di perabot, cadar tilam serta pakaian.", "Kumpulan yang mempunyai risiko tinggi untuk mendapat kudis buta ialah:", "Kanak-kanak berusia 2 tahun ke bawahWarga tuaPesakit yang mempunyai sistem imun badan yang lemah (pesakit kencing manis, kanser dan yang mempunyai pelbagai penyakit kronik)Pesakit yang tidak boleh bergerak atau lumpuhKawasan sesak seperti di pusat penjagaan, penjara, asrama dan sebagainya", "Simptom dan Tanda Kudis Buta", "Pada peringkat awal, kudis buta sukar dikesan kerana mempunyai simptom seakan-akan jerawat atau gigitan nyamuk. Simptom penyakit ini biasanya muncul dalam 4-6 minggu selepas seseorang dijangkiti oleh kutu tungau. Antara simptom yang paling kerap dilaporkan oleh pesakit ialah:", "Gatal yang teruk, terutamanya pada waktu malamRuam seperti jerawatKulit menjadi bersisik (scales) atau lepuh (blisters)Luka disebabkan garu secara berlebihan", "Laluan atau terowong yang dihasilkan oleh kutu tungau biasanya muncul di bahagian lipatan kulit seperti:", "Antara jari jemariKetiakPinggangSepanjang pergelangan tanganPada siku dalamanTapak kakiSekitar payudaraSekitar kawasan kemaluan lelakiPunggungLututTapak tangan atau kaki", "Diagnosis kudis buta lazimnya dilakukan melalui simptom dan pemeriksaan fizikal. Namun begitu, doktor juga boleh melakukan ujian mikroskopi, iaitu mengambil sebahagian kulit yang dijangkiti dan melihat kehadiran kutu tungau di bawah mikroskop.", "Penyakit Lain yang Berkaitan", "Terdapat beberapa jenis penyakit lain yang menunjukkan simptom yang sama. Penyakit tersebut adalah:", "Penyakit cacar air (chicken pox)Alahan kulitDermatitis sentuhan", "Oleh kerana kudis buta sangat mudah menular, doktor selalunya mengesyorkan rawatan untuk diberikan kepada seluruh keluarga atau kenalan rapat. Rawatan penyakit ini biasanya merangkumi sapuan krim untuk membunuh parasit seperti:", "Losyen Permethrin 5% \u2013Losyen Benzyl Benzoate (12.5-25%)Losyen Malathion 0.5%Krim Sulphur 5-10%Losyen atau krim Crotamiton", "Krim-krim ini bertindak dengan membunuh kutu tungau pada permukaan kulit. Rasa gatal mungkin berterusan untuk beberapa minggu disebabkan oleh tindak balas imun badan terhadap kutu tungau yang mati. Bagi mendapatkan hasil yang berkesan, pesakit dinasihatkan untuk menggunakan krim secara konsisten dan betul mengikut arahan doktor. Dos dan jenis krim adalah berbeza bagi kanak-kanak, orang dewasa dan ibu mengandung.", "Komplikasi kudis buta jarang berlaku dan umumnya ia disebabkan oleh garu secara berlebihan. Ini boleh menyebabkan kulit seseorang mengalami luka dan meningkatkan risiko jangkitan bakteria pada kulit seperti kudis api (impetigo).", "Beberapa tips yang boleh diambil untuk mencegah kudis buta ialah seperti:", "Mandi menggunakan air suam dan sabun. Keringkan badan terlebih dahulu sebelum menyapu ubat. Gunakan tuala dan pakaian yang bersih.Elakkan bersentuhan dengan kulit pesakit yang mempunyai kudis butaCuci pakaian atau tempat tidur dengan kerap terutama yang telah digunakan oleh pesakit.Gunakan air panas atau peluntur pakaian untuk mencuci barang-barang.", "CDC \u2013 Scabies \u2013 Disease. (2010, November 02). Retrieved January 01, 2021, from CDCJohnson, S. (2019, April 03). Everything You Need to Know About Scabies. Retrieved January 01, 2021, from Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-daun-pudina-kepada-kesihatan-badan/", "headline": "10 Khasiat Daun Pudina Kepada Kesihatan Badan", "content": ["Apakah khasiat daun pudina kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan kandungan daun pudina dan khasiat daun pudina kepada kesihatan badan.", "Daun pudina adalah satu nama yang tidak asing lagi dalam masyarakat kita. Acap kali kita lihat penggunaannya yang meluas dalam produk-produk penjagaan oral seperti ubat gigi, ubat kumur \u2018mouthwash\u2019 dan penyegar nafas. Malahan daun pudina ini juga turut digunakan dalam penghasilan produk makanan seperti gula-gula, gula-gula getah dan teh. Selain itu, daun ini turut digunakan untuk tujuan perubatan seperti merawat selsema dan alergi kulit. ", "Daun pudina adalah sejenis daun herba yang berasal dari genus (kelompok) Mentha. Genus ini berasal dari keluarga Lamiaceae yang mempunyai antara 15 ke 20 spesis tumbuhan herba yang mempunyai bau. Namun begitu, tahukah anda akan kebaikan dan khasiat lain yang ditawarkan oleh daun pudina ini? Oleh itu, artikel ini akan mengupas dengan lebih mendalam mengenai daun yang mempunyai 1001 khasiat ini.", "Apakah kandungan nutrisi yang terkandung di dalam daun pudina? Jadual di bawah menjelaskan mengenai komposisi makro dan mikro nutrisi yang terdapat dalam setiap 100 g daun ini.", "Kandungan makronutirisi dalam 100g daun pudina adalah:", "Karbohidrat: 14.89gSerat: 8gProtein: 3.75gLemak: 0.94g", "Kandungan mikronutrisi dalam 100g daun pudina adalah:", "Natrium: 31mgKalium: 569mgKalsium: 243mgMagnesium: 80mgZat Besi: 5.08mgVitamin C: 31.8mgVitamin A: 4248IUVitamin D: 0IU", "Berdasarkan komposisi di atas, setiap 100 g daun pudina mengandungi 14.89 g karbohidrat iaitu lebih kurang satu tukaran karbohidrat (1 tukaran karbohidrat = 15 g karbohidrat), 8 g serat, 3.75 g protein yang bersamaan dengan lebih kurang setengah tukaran protein (1 tukaran protein = 7 g protein) dan kandungan lemak yang sangat rendah iaitu 0.94 g. Ianya juga mengandungi kandungan natrium yang sangat rendah iaitu 31 mg dan sangat sesuai digunakan sebagai herba dalam masakan bagi menggantikan garam. ", "Di samping itu, oleh kerana daun pudina berasal dari spesis tumbuhan, ianya tidak mengandungi sebarang kolesterol. Walaubagaimanapun, secara kebiasaannya pengambilan daun pudina di dalam diet seharian tidaklah mampu mencapai jumlah makro dan mikro nutrisi yang sebegini kerana secara umumnya, daun pudina sering diambil dalam jumlah yang kecil dan sedikit.", "Komponen Berkhasiat Dalam Daun Pudina", "Terdapat beberapa komponen di dalam daun pudina yang mempunyai beberapa kelebihan kepada kesihatan tubuh badan kita. Antaranya ialah:", "1. Minyak pati (Essential Oil)", "Minyak pati adalah sejenis bahan yang diekstrak dari tumbuhan sama ada melalui kaedah penyulingan ataupun mekanikal. Ianya mempunyai bau uniknya yang tersendiri dan sering digunakan untuk tujuan aromaterapi. Minyak pati di dalam daun pudina yang kandungan utamanya terdiri daripada menthol dan menthone mempunyai beberapa kebaikan. ", "Kandungan menthol dan menthone yang terdapat dalam daun pudina menyumbang kepada rasa pudina apabila digunakan dalam pembuatan ubat-ubatan dan makanan. Di samping itu, komponen ini turut mempunyai sifat anti-radang terhadap kulit dan mampu mencegah pembiakan patogen dan bakteria.", "Asid Rosmarinik adalah salah satu komponen yang terdapat dalam kebanyakkan tumbuhan-tumbuhan herba seperti daun pudina. Komponen ini mempunyai sifat anti radang dan anti oksida dan ianya sering digunakan secara tradisional untuk merawat masalah kesihatan yang berkaitan dengan masalah salur pernafasan seperti asma dan simptom alergi seperti hidung berair, radang kulit dan mata. Hal ini kerana asid rosmarinik mampu mengurangkan penghasilan histamin, sejenis protein yang mengakibatkan simptom alergi terjadi.", "3. Flavonoid (Eriocitrin, Luteolin dan Hesperidin)", "Daun pudina turut mengandungi flavonoid seperti Eriocitrin, Luteolin dan Hesperidin. Flavonoid adalah sebatian kimia yang terdapat di dalam tumbuhan dan buah-buahan dan terkenal dengan pelbagai kebaikan untuk kesihatan. Komponen Eriocitrin, Luteolin dan Hesperidin mempunyai sifat anti radang dan anti oksida. Luteolin adalah salah satu komponen yang mampu mencegah penyakit kanser di mana ianya mampu mengganggu dan menghalang kemajuan sel-sel kanser.", "10 Khasiat Daun Pudina Pada Kesihatan", "Kita sering mendengar bahawa daun pudina mempunyai khasiatnya yang tersendiri terhadap kesihatan, tetapi apakah kebaikan yang ditawarkan itu? Di sini saya sertakan senarai khasiat yang boleh diperolehi daripada daun pudina.", "Semasa selsema, pasti kita berasa tidak selesa dek kerana saluran pernafasan kita yang terhalang oleh kewujudan cecair mukus di rongga hidung. Kandungan menthol di dalam daun pudina mampu meningkatkan pengaliran udara kerana ianya memberi kesan ke atas saraf di dalam rongga hidung. Oleh itu, saluran pernafasan akan terbuka dengan lebih luas dan lebih banyak udara yang mampu melalui rongga hidung dan seterusnya mengurangkan simptom selsema.", "2. Melegakan sakit kepala", "Pada kebiasaanya, kita pasti akan menggunakan minyak angin untuk merawat sakit kepala bukan? Tahukan anda penggunaan minyak pati pudina yang disapu pada kulit di sekitar kawasan dahi dillihat mampu untuk mengurangkan tekanan dan simptom sakit kepala. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan minyak pati pudina mampu mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan sebanyak 40.3%. Satu jumlah yang agak signifikan bukan?", "3. Merawat proses penyembuhan luka", "Menurut kajian, penggunaan minyak pati pudina di dalam kuantiti yang sesuai dilihat mampu membantu dalam proses penyembuhan luka. Hal ini kerana ianya mempunyai kebaikan terapeutik yang tersendiri iaitu bersifat anti bakteria yang dilihat berkesan untuk membasmi bakteria. Ianya juga menggalakkan pembentukan sel baru dalam proses penyembuhan luka. Namun begitu, untuk tujuan ini, pesakit haruslah mendapatkan nasihat dan rawatan daripada pihak yang pakar seperti doktor dan pekerja kesihatan yang sepatutnya.", "4. Merawat simptom alergi", "Kandungan asid rosmarinik di dalam daun pudina mampu merawat simptom alergi di mana ianya berfungsi untuk mengurangkan penghasilan histamin. Histamin adalah sejenis protein yang dihasilkan oleh tubuh badan manusia yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari jangkitan. Penghasilan histamin mampu menyebabkan simptom alergi dan keradangan terhadap seseorang. Rosmarinik asid menghalang pembebasan histamin lalu mengurangkan simptom alergi seperti hidung berair, kegatalan kulit, dan radang mata.", "5. Melegakan loya, mual dan muntah", "Di dalam kajian percubaan klinikal yang dijalankan terhadap pesakit kanser yang sedang atau akan menjalani rawatan kemoterapi, didapati bahawa penggunaan minyak pati pudina mampu mengurangkan kekerapan kejadian emetik (muntah) di dalam tempoh 24 jam dan kajian ini menunjukkan bahawa penggunaan minyak ini tidak memberikan sebarang kesan sampingan terhadap pesakit.", "6. Melegakan ketidakhadaman dan ketidakselesaan", "Pernahkan anda mengalami kitadakhadaman selepas makan? Komponen menthol di dalam daun pudina mampu untuk melegakan ketidakhadaman dengan meningkatkan pengaliran jus hempedu dari pundi hempedu. Jus hempedu mempunyai enzim yang digunakan untuk pencernaan lemak dalam makanan. Dengan peningkatan pengaliran jus hempedu, lemak dalam makanan yang dimakan mampu dicerna dengan lebih baik,", "7. Melegakan sindrom rengsa usus", "Sindrom rengsa usus adalah simptom di mana pesakit mengalami perubahan fungsi usus yang akan menyebabkan cirit-birit, sembelit, kembung perut, ketidakselesaan, kesakitan dan lain-lain. Minyak pati pudina yang diambil dalam bentuk kapsul mampu menghalang aktiviti saluran kalsium dan mengurangkan simptom sindrom rengsa usus. Ianya juga mampu mengurangkan kesakitan di bahagian abdomen badan akibat sindrom ini.", "8. Memberi kesegaran nafas", "Umum mengetahui bahawa daun pudina sering digunakan dalam produk penjagaan oral. Tahukan anda mengapakah daun pudina sering digunakan? Di samping mempunyai bau yang nyaman dan menyegarkan, daun pudina mempunyai sifat anti bakteria yang mampu mencegah pembiakan bakteria yang menjadi punca kepada masalah oral seperti nafas berbau. Oleh sebab itu, daun ini digunakan secara meluas di dalam produk penjagaan oral.", "9. Mengurangkan kesakitan semasa haid", "Di dalam satu kajian percubaan klinikal yang dijalankan ke atas 127 pelajar perempuan semasa kedatangan haid di Hamadan University of Medical Science, didapati bahawa pengambilan kapsul ekstrak pudina mampu mengurangkan tempoh dan intensiti kesakitan semasa haid. Hal ini kerana komponen di dalam daun pudina mempunyai sifat yang mampu mengurangkan kekejangan otot.", "10 . Meningkatkan dan memperbaiki emosi", "Pernahkah anda mendengar istilah aromaterapi? Aromaterapi adalah satu kaedah yang diamalkan sama ada minyak pati disapu, diurut atupun dihidu oleh pengamalnya. Kandungan minyak pati di dalam daun pudina kebiasaanya digunakan di dalam amalan aromaterapi di mana bau yang terhasil mampu menaikkan semangat dan emosi pengamalnya kerana ianya meransang sistem limbik di dalam tubuh badan kita yang bertanggungjawab keatas emosi seseorang.", "Kesimpulannya, terdapat banyak kelebihan yang ditawarkan oleh daun pudina. Namun begitu, pengambilannya haruslah diawasi dan mendapatkan nasihat daripada doktor ataupun pekerja kesihatan untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan yang tidak diingini.", "Diharapkan artikel khasiat daun pudina ini dapat memberikan sedikit pencerahan kepada para pembaca", "Khasiat Daun-daun yang lain", "Asl, H., Masoumi, S., Poorolajal, J., Panah, M., & Oliaei, S. (2016). Evaluation of mint efficacy regarding dysmenorrhea in comparison with mefenamic acid: A double blinded randomized crossover study. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, 21(4), 363. doi:10.4103/1735-9066.185574Brazier, Y. (2017, June 27). Peppermint: Health benefits and precautions. Retrieved from HealthlineFoodData Central. (n.d.). Retrieved December 31, 2020, from FDCFord, A. C., Talley, N. J., Spiegel, B. M. R., Foxx-Orenstein, A. E., Schiller, L., Quigley, E. M. M., & Moayyedi, P. (2008). Effect of fibre, antispasmodics, and peppermint oil in the treatment of irritable bowel syndrome: Systematic review and meta-analysis. In BMJ (Vol. 337, Issue 7683, pp. 1388\u20131392). British Medical Journal Publishing Group. https://doi.org/10.1136/bmj.a2313Frothingham, S. (2019, August 20). Essential Oils for Energy: Boost Your Mood, Motivation, and Focus. Retrieved from HealthlineGroves, M. (2018, October 12). 12 Science-Backed Benefits of Peppermint Tea and Extracts. Retrieved from HealthlineHealth Benefits of Peppermint. (n.d.). Retrieved from Webmd Jaines, K. (n.d.). Do Mints Help an Upset Stomach? Retrieved December 31, 2020, from LivestrongLin, Y., Shi, R., Wang, X., & Shen, H. (2008). Luteolin, a Flavonoid with Potential for Cancer Prevention and Therapy. Current Cancer Drug Targets, 8(7), 634-646. doi:10.2174/156800908786241050Loolaie M, Moasefi N, Rasouli H, Adibi H (2017) Peppermint and Its Functionality: A Review. Arch Clin Microbiol. Vol. 8 No. 4:54Mckay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research, 20(8), 619-633. doi:10.1002/ptr.1936National Center for Biotechnology Information (2020). PubChem Compound Summary for CID 16666, l-Menthol. Retrieved December 31, 2020 from\u00a0PubchemNational Center for Biotechnology Information (2020). PubChem Compound Summary for CID 26447, Menthone. Retrieved December 31, 2020 from PubchemNorliza. (2015, October 14). Antihistamin. Retrieved from Portal MyhealthPearson, K. (2017, December 13). 8 Health Benefits of Mint. Retrieved from HealthlineStansbury, J. (2014). Rosmarinic Acid as a Novel Agent in the Treatment of Allergies and Asthma. Journal of Restorative Medicine, 3(1), 121-126. doi:10.14200/jrm.2014.3.0109Tayarani-Najaran Z, Talasaz-Firoozi E, Nasiri R, Jalali N, Hassanzadeh M. Antiemetic activity of volatile oil from Mentha spicata and Mentha \u00d7 piperita in chemotherapy-induced nausea and vomiting. Ecancermedicalscience. 2013;7:290. doi: 10.3332/ecancer.2013.290. Epub 2013 Jan 31. PMID: 23390455; PMCID: PMC3562057.Unalan, I., Slavik, B., Buettner, A., Goldmann, W. H., Frank, G., & Boccaccini, A. R. (2019). Physical and Antibacterial Properties of Peppermint Essential Oil Loaded Poly (\u03b5-caprolactone) (PCL) Electrospun Fiber Mats for Wound Healing. Frontiers in Bioengineering and Biotechnology, 7, 346. https://doi.org/10.3389/fbioe.2019.00346Ware, M. (2019). Mint: Benefits, nutrition, and dietary tips. Retrieved from Medical News Today"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/kudis-api-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kudis Api: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kudis api, atau dalam istilah perubatan yang di sebut sebagai impetigo adalah jangkitan bakteria superfisial yang lazimnya menjangkiti kanak-kanak berumur dua hingga lima tahun. Ia boleh diklasifikasikan sebagai impetigo primer (bakteria menjangkiti kulit normal secara langsung) atau impetigo sekunder (jangkitan bakteria disebabkan oleh trauma pada kulit seperti luka, gigitan serangga dan ekzema). ", "Selain itu, impetigo juga terbahagi kepada dua jenis utama iaitu : ", "non-bullous (70% kes) dan, bullous (30% kes). ", "Impetigo ini berlaku disebabkan oleh jangkitan bakteria Staphylococcus aureus dan Streptococcus pyogenes. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih eksklusif mengenai punca, simptom dan rawatan bagi penyakit impetigo.", "Bakteria Staphylococcus aureus ini merupakan normal flora yang terdapat di bahagian badan manusia seperti hidung dan mulut. Namun, ia boleh menyebabkan jangkitan jika ia merebak ke bahagian badan yang lain. Beberapa faktor yang akan meningkatkan risiko seseorang untuk mendapat impetigo ialah:", "Impetigo paling kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 2 hingga 5 tahun.", "2. Keadaan sesak dan sempit", "Impetigo merebak dengan mudah di sekolah dan tempat penjagaan kanak-kanak.", "3. Cuaca panas dan lembap", "Jangkitan impetigo lebih kerap berlaku pada musim panas.", "4. Jangkitan atau kecederaan pada kulit", "Risiko individu yang mempunyai kudis buta (scabies infection) untuk mendapat impetigo adalah lebih tinggi . Selain itu, kecederaan pada kulit semasa aktiviti sukan juga dapat menyebabkan seseorang untuk mengalami impetigo.", "5. Imun badan lemah", "Pesakit kencing manis, kanser atau warga tua lebih mudah terkena impetigo kerana mempunyai sistem imun badan yang lemah yang tidak dapat melawan jangkitan bakteria dengan efisien.", "Simptom dan Tanda Kudis Api", "Ini adalah simptom yang mungkin dihadapi oleh mereka yang menghadapi masalah kudis api ini. Ia adalah:", "Luka kemerahan pada kulit terutamanya di sekitar hidung dan bibirLuka mengelembung dan pecah sehingga membentuk kerak kekuninganGatal di bahagian jangkitanSakit pada bahagian gelembungKelenjar yang bengkak di kawasan jangkitanDemamKurang selera makan", "Diagnosis impetigo sering dilakukan berdasarkan simptom yang di alami dan pemeriksaan fizikal sahaja. Walau bagaimanapun, doktor mungkin akan melakukan\u00a0 ujian makmal seperti kultur untuk mengetahui spesies bakteria yang menyebabkan jangkitan impetigo.", "Terdapat beberapa penyakit lain yang mungkin menunjukkan simptom yang sama. Penyakit tersebut adalah:", "Penyakit Cacar air(chicken pox)Jangkitan HerpersDermatitis sentuhan(Contact Dermatitis)", "Jika tidak dirawat dengan betul, jangkitan ini boleh menyebabkan beberapa jenis komplikasi seperti:", "Sepsis: ia juga dikenali sebagai jangkitan di dalam darah yang menyebabkan kerosakan pada organ badanCellulitis: ini bermaksud jangkitan telah masuk lebih dalam pada bahagian kulit menyebabkan demam yang tinggiBuah pinggang bengkak. Dalam istilah perubatan, masalah ini dipanggil sebagai acute glomerulonephritis dimana badan akan menghasilkan antibody yang membentuk kompleks dan tersekat di bahagian buah pinggang", "Oleh itu, jika pesakit mengalami penyakit ini, ia perlulah dirawat dengan betul agar jangkitan kudis api ini dapat dirawat dan disembuhkan dengan sepenuhnya.", "Rawatan impetigo bertujuan untuk mengurangkan penyebaran jangkitan serta menghillangkan rasa ketidakselesaan. Ubat antibiotik adalah rawatan utama yang disyorkan. Ia diberi dalam bentuk tablet atau krim dan biasanya boleh sembuh dalam 7 hingga 10 hari jika di ambil secara konsisten. Sekiranya impetigo tidak pulih, anda dinasihatkan untuk berjumpa semula dengan doktor bagi mendapatkan rawatan yang lebih mendalam.", "Menjaga kulit supaya sentiasa bersih adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan jangkitan bakteria. Ianya juga sangat penting untuk segera mencuci luka, calar kulit\u00a0 gigitan serangga dan luka lain. Bagi mengelakkan penyakit impetigo daripada terus merebak, anda boleh mempraktikkan tips-tips berikut:", "Mandi dan basuh tangan dengan kerap supaya kekal bersihLitupi luka kulit atau gigitan serangga dengan kain bersih atau plasterSentiasa potong kuku supaya tidak menyebabkan luka pada kulitJangan menyentuh atau menggaru luka yang terbuka kerana ia boleh menyebarkan jangkitan.Basuh benda yang bersentuhan dengan luka impetigo dalam air panas dan peluntur dobi.Tukar cadar tilam, tuala, dan pakaian yang bersentuhan dengan luka impetigo secara kerapJangan berkongsi barang peribadi dengan individu yang mempunyai impetigo", "Impetigo: All You Need to Know. (2020, May 29). Retrieved December 31, 2020, from CDCHecht, M. (2019, July 11). Everything You Need to Know About Impetigo. Retrieved December 31, 2020, from HealthlineHartman-Adams, H., Banvard, C., & Juckett, G. (2014, August 15). Impetigo: Diagnosis and Treatment. Retrieved December 31, 2020, from American Family PhysicanBaddour, L. M., MD. (2020, October 14). Impetigo. Retrieved December 31, 2020, from Uptodate"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/gastrik-punca-simptom-dan-rawatan/", "headline": "Gastrik: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah gastrik dan rawatannya? Artikel ini akan membincangkan secara lengkap berkenaan punca gastrik, simptom-simptomnya dan juga cara rawatan.", "Encik Ali yang berusia 30 tahun merupakan seorang pekerja kedai makan yang sentiasa sibuk dan mengalami stres. Sejak beberapa bulan yang lalu, beliau kerap mengalami masalah pedih dan sakit di dada, terutamanya sebelum menjamah makanan. Selain itu, beliau juga sering berasa loya, muntah dan kembung perut. Berdasarkan kisah Encik Ali, adakah anda juga mengalami simptom yang sama sehingga membuatkan anda untuk mencari punca yang menyebabkannya? Ya, kondisi yang di alami Encik Ali (dan mungkin juga anda sendiri) ialah radang gastrik. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih terperinci tentang punca radang gastrik, gejala serta rawatannya.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Gastrik atau pedih ulu hati merupakan satu kondisi keradangan terhadap lapisan perut. Kira-kira separuh daripada populasi dunia mengalami radang gastrik. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba (gastrik akut), atau muncul perlahan-lahan dari masa ke masa (gastrik kronik). Dalam beberapa kes gastrik kronik; sekiranya tidak dirawat, boleh menyebabkan ulser perut serta meningkatkan risiko untuk mendapat kanser perut. Namun begitu, bagi kebanyakan orang, gastrik bukanlah sesuatu yang serius dan ia boleh sembuh sekiranya mengambil rawatan awal.", "Keradangan boleh berlaku sekiranya terdapat kecederaan terhadap lapisan dinding perut. Lapisan ini yang mengeluarkan cecair mukus berfungsi untuk melindungi dinding perut daripada asid perut. Namun, peningkatan pengeluaran asid secara berlebihan boleh membakar lapisan perut tersebut. Beberapa keadaan dan aktiviti yang boleh meningkatkan risiko anda terkena radang gastrik ialah:", "1. Jangkitan kuman Helicobacter Pylori", "Jangkitan ini merupakan punca yang paling lazim menyebabkan radang astrik. H. pylori ialah bakteria yang menjangkiti dan menghakis lapisan perut, seterusnya membuatkan bahagian perut mudah terkena asid. Jangkitan ini biasanya tular daripada seseorang individu kepada individu lain, serta melalui makanan atau air yang tercemar.", "2. Ubat tahan sakit", "Penggunaan ubat tahan sakit seperti Aspirin dan Ibuprofen secara kerap boleh menyebabkan radang gastrik. Ubat ini mengurangkan pengeluaran prostaglandin, iaitu hormon yang menyebabkan kesakitan. Namun begitu, prostaglandin juga berfungsi bagi proses pengeluaran mukus perut untuk meneutralkan asid perut. Kekurangan hormon ini menyebabkan lapisan perut lebih mudah terdedah kepada asid perut.", "3. Alkohol dan rokok", "Pengambilan alkohol yang berlebihan serta merokok boleh mengakibatkan iritasi dan mengikis lapisan perut anda.", "Setiap orang menangani tekanan secara berbeza, tetapi kegelisahan atau tekanan kronik boleh menyebabkan ketidakupayaan badan untuk bekerja dengan cekap. Tekanan ini juga boleh menyebabkan seseorang mengalami pelbagai gejala atau keadaan, termasuk gastrik akut.", "Orang dewasa yang lebih tua mempunyai risiko radang gastrik yang lebih tinggi kerana pertambahan usia membuatkan lapisan perut cenderung untuk menjadi lebih nipis. Ini membuatkan mereka lebih mudah untuk dijangkiti kuman H.pylori.", "Autoimun ialah keadaan di mana sistem imun menyerang sel badan. Bagi radang gastrik, ini berlaku apabila badan menyerang sel-sel yang membentuk lapisan perut. Reaksi ini mengganggu fungsi normal pelindung perut dan menyebabkan berlakunya radang gastrik. Contoh penyakit autoimun yang boleh menyebabkan radang gastrik termasuklah penyakit Hashimoto, Diabetes Jenis 1 dan kekurangan Vit B-12.", "Simptom dan Tanda Gastrik", "Simptom yang di alami selalunya tidak serius dan boleh hilang dengan sendiri atau melalui pengambilan ubat. Antara simptom radang gastrik ialah:", "Pedih ulu hatiKetidakhadamanPerut kembungLoyaMuntahHilang selera makan", "Sering kali, diagnosis radang gastrik hanya secara klinikal iaitu melalui simptom dan sejarah kesihatan pesakit. Namun begitu, dalam sesetengah kes, doktor juga mungkin melakukan beberapa ujian bagi mengenal pasti punca sebenar yang menyebabkan radang gastrik. Antara ujian yang dilakukan termasuklah:", "Ujian ini dilakukan untuk memeriksa jumlah sel darah merah bagi menentukan sama ada anda mengalami anemia (kurang sel darah merah). Anemia juga boleh memberi klu bahawa perut anda mungkin mengalami pendarahan seperti ulser akibat daripada penipisan lapisan perut. Selain itu, ujian ini juga dapat melihat sel darah putih yang mungkin tinggi sekiranya anda mempunyai jangkitan kuman.", "Ujian ini membantu mengesan kehadiran H.Pylori kerana H. Pylori menghasilkan gas ammonia. Sebelum ujian dilakukan, anda akan diberi minum cecair jernih yang mengandungi karbon radioaktif. Bakteria H. pylori memecahkan cecair ini di dalam\u00a0 perut. Kemudian, anda akan diminta untuk meniup beg. Sekiranya anda dijangkiti H. pylori, sampel nafas anda akan mengandungi karbon radioaktif yang bertindak dengan bakteria itu.", "Endoskopi ialah prosedur yang memasukkan tiub kamera ke dalam bahagian perut hingga usus kecil. Melalui endoskopi, doktor boleh melihat keadaan perut secara terperinci . Sekiranya mencurigakan (sel-sel yang mungkin menyerupai kanser), doktor akan mengeluarkan sampel tisu kecil (biopsi) untuk pemeriksaan makmal.", "Barium swallow ialah prosedur X-ray terhadap sistem pencernaan. Ia membantu untuk melihat sebarang keadaan tidak normal di bahagian esofagus, perut dan usus kecil. Untuk melihat ulser dengan lebih jelas, anda akan diberi cecair logam putih (mengandungi barium) yang melapisi saluran pencernaan anda.", "Rawatan untuk radang gastrik berbeza mengikut puncanya. Contoh rawatan yang boleh dilakukan ialah:", "Ambil antasid seperti Gaviscon dan ubat lain seperti omeprazole untuk mengurangkan asid perutElakkan pengambilan makanan panas dan pedas secara berlebihanElakan pengambilan ubat tahan sakitUntuk radang gastrik yang disebabkan oleh jangkitan H. pylori, doktor akan memberi antibiotik serta ubat penghalang asid (digunakan untuk pedih ulu hati).", "Jika tidak dirawat, radang gastrik boleh menyebabkan ulser perut dan pendarahan perut. Walaupun jarang berlaku, tetapi beberapa bentuk radang gastrik kronik dapat meningkatkan risiko anda mendapat kanser perut, terutama jika anda mengalami penipisan lapisan perut dan perubahan pada sel lapisan.", "Anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor sekiranya simptom tidak bertambah baik walaupun telah mengambil pendekatan bagi rawatan ini.", "Terdapat beberapa aspek pencegahan yang boleh dibuat untuk mengelakkan masalah ini. Ia adalah:", "Cuci tangan dengan bersih sebelum makanMakan makanan dalam porsi lebih kecil dan lebih kerap.Elakkan makanan yang menjengkelkan lapisan perut seperti pedas, berasid (misalnya, jus buah), makanan goreng atau berlemak.Kurangkan pengambilan minum beralkoholBerhenti merokok.Kurangkan tekanan dengan melakukan apa-apa aktiviti yang digemari", "Ubat Gastrik yang boleh dicuba", "Wint, C. (2020, July 24). Gastritis: Causes, Diagnosis, and Treatment. Retrieved December 23, 2020, from HealthlineGastritis. (2020, April 03). Retrieved December 24, 2020, from Mayoclinic Gastritis: Symptoms, Causes, Treatments, and More. (2020, November 19). Retrieved December 27, 2020, from Webmd"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/perut-berangin-punca-dan-cara-rawatan/", "headline": "Perut Berangin: Punca dan Cara Rawatan", "content": ["Perut berangin terjadi apabila saluran usus dan pemakanan dipenuhi dengan air ataupun udara. Kebiasaannya, perut berangin sering digambarkan sebagai rasa penuh, senak ataupun kembung di bahagian abdomen. Kawasan abdomen atau perut juga terasa kembung, keras dan sakit perut. Perut berangin juga sering terjadi dengan simptom simptom lain seperti:", "Sakit perutAngin berlebihan(sendawa)Kerap rasa mual dan ingin muntahPerut berbunyi ataupun rasa tidak selesa", "Perut berangin boleh mengganggu kehidupan seharian dan pekerjaan anda serta menghalang anda dari melakukan aktiviti normal seperti beriadah dan bersosial. Ia boleh terjadi kepada sesiapa sahaja tanpa mengira usia termasuk bayi, kanak kanak dan orang dewasa.", "Udara atau gas berlebihan adalah punca utama terjadinya masalah perut berangin terutamanya selepas makan. Gas berlebihan terkumpul dalam saluran usus dan pemakanan dan menyebabkan perut kembung. Gas terhasil daripada proses penghadaman makanan melalui tindak balas bakteria yang hidup dalam saluran usus. Gas berlebihan juga boleh datang daripada udara yang ditelan ketika makan. Namun begitu, terdapat beberapa keadaan dimana udara ditelan lebih banyak daripada biasa. Sebagai contohnya;", "Makan atau minum terlalu lajuMengunyah gula gula getahMerokokMemakai gigi palsu yang longgar", "Udara berlebihan akan dikeluarkan secara semulajadi dari dalam badan melalui mulut iaitu sendawa dan dari rektum.", "Antara punca lain yang boleh menyebabkan perut berangin adalah masalah kesihatan lain yang mungkin lebih serius. Berikut merupakan contoh contohnya:", "Irritable bowel syndrome ataupun bahasa ringkasnya sindrom gangguan dalam ususInflammatory bowel disease ataupun radang pada usus seperti ulcerative colitis dan Crohn\u2019s diseaseGastrikAlergi makananPenambahan berat badanPerubahan kadar hormon dalam badan wanitaJangkitan parasit dalam usus seperti jangkitan giardiasisMasalah pemakanan berkaitan dengan masalah psikiatri seperti anorexia nervosa atau bulimia nervosaMasalah mental seperti tekanan, kegelisahan, depresi dan lain lainKesan sampingan ubatan seperti sesetengah antibiotik", "Keadaan keadaan diatas menyebabkan pengumpulan udara berlebihan dalam perut dan perut kembung melalui cara cara yang berikut:", "Pembiakan bakteria yang bukan dalam keadaan optimum dalam saluran ususPengumpulan gas berlebihanGangguan sistem penghadaman dalam perutMasalah penyerapan makanan dan karbohidratSembelit", "Selain daripada masalah kesihatan diatas, perut berangin juga boleh berpunca daripada keadaan kesihatan yang lebih serius seperti:", "Ascites atau pengumpulan cecair berlebihan dalam ruangan abdomen yang terjadi kerana kanser seperti kanser ovari, penyakit hati, kegagalan buah pinggang ataupun masalah jantung bengkakPenyakit celiac ataupun masalah alergi terhadap glutenKegagalan pankreas yang menyebabkan gangguan penghadapan kerana kurang penghasilan enzim pencernaan daripada pankreasKebocoran dinding usus dan saluran pencernaan yang menyebabkan gas dalam usus keluar ke dalam ruangan abdomen", "Kebiasannya perut berangin tidak memerlukan ujian dan rawatan lanjut. Namun begitu, dalam sesetengah keadaan, seperti perut berangin yang dialami bersama dengan simptom lain, anda mungkin memerlukan ujian lebih lanjut. Antaranya:", "Sakit perut berpanjanganNajis berdarah, ataupun berwarna hitamDemam panasCirit biritPedih ulu hati yang semakin terukMuntahSusut berat badan", "Anda juga akan diberi perhatian lebih oleh doktor sekiranya anda mempunyai beberapa penyakit lain seperti ulser pada perut, kanser, penyakit hati dan juga pankreas yang menyebabkan anda berisiko mengalami komplikasi lain.", "Antara ujian yang diperlukan adalah ujian darah, ujian Xray abdomen, ujian CT abdomen dan juga pemeriksaan najis bagi mengenal pasti sebarang jangkitan usus. Selain itu, anda juga mungkin memerlukan ujian lanjut bagi mengesan sebarang gangguan pada sistem penghadaman seperti ujian fungsi pankreas, ujian endoskopi iaitu memasukkan kamera ke dalam usus bagi melihat sebarang gangguan struktur sistem usus, ujian biopsi iaitu mengambil sedikit tisu dari usus bagi pemeriksaan lanjut bagi mengenal pasti sebarang masalah radang ataupun alergi.", "Dalam kebanyakan kes, simptom perut berangin boleh hilang dengan sendirinya. Gaya hidup memainkan peranan dalam pencegahan masalah perut berangin. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, langkah pertama yang anda boleh mulakan adalah dengan menurunkan berat badan.", "Bagi mengelakkan daripada menelan udara dalam jumlah berlebihan:", "Kurangkan tabiat mengunyah gula gula getahKurangkan pengambilan air bergasElakkan pengambilan makanan yang menyebabkan pengumpulan gas seperti sayuran kubis, kekacangKunyah secara perlahan lahanPengambilan makanan bebas laktosa dan tenusu sekiranya anda alergi", "Anda juga disarankan untuk mengambil suplemen probiotik bagi menggalakkan pembiakan bakteria baik dalam saluran usus. Selain itu, urutan pada abdomen juga boleh membantu mengurangkan perut kembung.", "Jika saranan di atas tidak menyelesaikan masalah anda, bincang dengan doktor anda berkenaan penggunaan ubatan bagi melegakan simptom perut berangin.", "Abdominal Bloating \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geofizik/planet-utarid-jiran-terdekat-matahari/", "headline": "Planet Utarid: Jiran Terdekat Matahari", "content": ["Planet Utarid juga dipanggil sebagai Mercury. Planet Utarid terbentuk lebih kurang 4.5 bilion tahun yang lalu apabila graviti menarik gas dan habuk-habuk di sekitarnya lalu membentuk planet ini. Utarid merupakan planet yang paling kecil di dalam sistem suria dan paling hampir dengan matahari. Matahari kelihatan tiga kali ganda besar (dari bumi) apabila dilihat dari permukaan Utarid dan kecerahannya adalah tujuh kali ganda (dari bumi). Walaupun Utarid paling hampir dengan matahari, tetapi Utarid bukanlah planet yang paling panas.", "Saiz Utarid dan Jarak", "Saiz Utarid sedikit besar dari bulan Bumi dan radiusnya adalah 2 440 km. Jarak paling dekat antara Utarid dan Matahari adalah 47 milion km dan jarak paling jauh ialah 70 milion km. Purata jarak antara Utarid dan Matahari ialah sejauh 58 milion km dan masa yang diambil oleh cahaya Matahari untuk sampai ke Utarid ialah selama 3.2 minit.", "Satu hari di Utarid bersamaan dengan 59 hari dibumi kerana putaran Utarid pada paksinya adalah sangat perlahan. Utarid memerlukan 88 hari untuk mengorbit Matahari (88 hari bersamaan 1 tahun di Utarid) dengan halajunya 47 km per saat (paling laju di antara semua planet). Utarid tidak mengalami sebarang musim seperti di Bumi kerana Utarid hanya condong 2 darjah dari paksi planet.", "Utarid merupakan planet kedua yang paling tumpat dan teras utama planet dipenuhi dengan logam berat dengan radiusnya 2074 km (85 % dari radius Utarid). Terdapat bukti yang menyatakan teras Utarid mengandungi logam dalam bentuk cecair. Permukaan luar Utarid hampir sama dengan bumi iaitu mengandungi lapisan mantel dan kerak dengan ketebalan menghampiri 400 km. Tarikan graviti di Utarid 3.7 ms-2.", "Imej Utarid yang diambil oleh Mariner 10", "Permukaan Utarid dipenuhi dengan kawah akibat dihentam oleh komet dan asteoroid. Kawah hentaman yang paling besar dicatatkan mempunyai diameter 1550 km yang disebabkan oleh hentaman asteroid di awal pembentukkan Utarid. Suhu di permukaan Utarid akan menjadi terlampau panas ketika siang hari iaitu menjangkau 430 darjah celcius. Utarid tidak mempunyai atmosfera untuk memerangkap haba dan ini menyebabkan apabila malam suhu akan menjadi terlampau sejuk sehingga mencapai -180 darjah celcius. Utarid mungkin mempunyai ais di kutub utara dan kutub selatan di dalam kawah hentaman yang tidak pernah mengalami pancaran cahaya Matahari.", "Utarid tidak mempunyai atmosfera tetapi mempunyai eksosfera (lapisan paling luar atmosfera planet) yang terdiri daripada atom hasil hentaman meteoroid atau angin suria di permukaan Utarid. Eksosfera Utarid terdiri daripada oksigen (O), hidrogen (H), helium (He), kalium (K) dan natrium (Na). Kekuatan medan magnet Utarid hanyalah 1 peratus dari kekuatan medan magnet bumi. Walau pun begitu, apabila medan magnet Utarid bertindakbalas dengan medan magnet angin suria, maka akan terhasilnya puting beliung dengan sangat pantas yang akan menyebabkan permukaan Utarid sangat panas.", "Eksofera merupakan salah satu lapisan atmosfera yang kedudukannya adalah di luar sekali.", "Setakat ini, tiada bukti kehidupan dan hidupan di Utarid. Persekitaran, suhu dan angin suria (radiasi) adalah sangat ekstrim untuk sebarang hidupan.", "Tahun 1974-1975 merupakan tahun bersejarah bagi dunia astronomi apabila pesawat (spacecraft) pertama berjaya melawati Utarid iaitu Mariner 10. Mariner 10 telah berjaya merakam hampir 45% permukaan Utarid dengan melakukan tiga kali lintasan terbang lalu (fly by). Kemudian pada tahun 2008-2009, pesawat MESSENGER (MErcury Surface, Space ENvironment, GEochemistry and Ranging) juga melakukan tiga kali lintasan terbang lalu ke atas Utarid untuk pemerhatian.", "Tahun 2011 MESSENGER mula mengorbit Utarid untuk mengumpul data komposisi Utarid, pengimejan dan penerokaan saintifik. Pada tahun 2015 MESSENGGER telah dihempaskan ke permukaan Utarid untuk penamatan misi berkenaan. Tahun 2018 menyaksikan pelancaran BepiColombo yang akan menjelajahi Utarid dan dijangka akan memasuki orbit Utarid pada tahun 2025. BepiColombo merupakan projek kerjasama di antara European Space Agency (ESA) dan Japan Aerospace Exploration Agency (JAXA)", "Gambaran BepiColombo di Utarid berpandukan gambar yang diambil oleh Mariner 10", "Kedudukan Utarid yang hampir dengan Matahari amat menyukarkan untuk melihat Utarid kecuali di waktu malam. Walaubagaimana pun terdapat satu fenomena yang sangat menarik dan ditunggu oleh ahli astronomi iaitu fenomena transit. Utarid akan kelihatan melintasi Matahari jika dipandang dari Bumi dan fenomena ini hanya akan berlaku sebanyak tiga belas kali di dalam satu abad. Untuk abad 21, fenomena transit ini telah berlaku pada 7 Mei 2003, 8 Nov 2006, 9 Mei 2016 dan 11 Nov 2019. Transit seterusnya akan berlaku pada tahun 2032 iaitu 12 tahun dari sekarang.", "Imej fenomena transit Utarid yang berjaya dirakam pada 9 Mei 2016 oleh NASA.", "BepiColombo at MercuryMESSENGERMercuryMariner 10Mercury Transit: Important Details for Observing Stunning PhenomenonMercury-Mariner 10Exosphere Facts. Science Struck"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/siapakah-terapis-pertuturan-bahasa-dan-apakah-kepentingan-mereka/", "headline": "Siapakah Terapis Pertuturan Bahasa dan Apakah Kepentingan Mereka?", "content": ["Menurut satu kajian pada tahun 2019, peranan terapis pertuturan bahasa (speech language therapist) kurang diketahui oleh mereka yang bekerja sebagai profesional perubatan, kesihatan bersekutu (allied health) dan kejururawatan. Hal ini menyebabkan kadar rujukan (rate of referral) untuk masalah pertuturan, bahasa dan menelan menjadi rendah. Malah bilangan mereka yang bekerja dalam bidang ini juga rendah.", "Siapakah terapis pertuturan bahasa (speech language therapist)?", "Terapis pertuturan bahasa atau pegawai pemulihan perubatan (pertuturan) adalah seorang profesional yang menilai, mendiagnos dan merawat pesakit yang mempunyai masalah atau gangguan dalam berkomunikasi, bahasa, pertuturan dan menelan.", "Adakah terapis pertuturan bahasa hanya merawat kanak-kanak?", "Tidak. Terapis pertuturan bahasa merawat kanak-kanak (dari bayi yang baru lahir) sehingga orang dewasa.", "Sebagai contoh, terapis pertuturan bahasa merawat bayi pra-matang yang berisiko mengalami masalah untuk menelan. Selain itu, terapis pertuturan bahasa juga merawat golongan dewasa seperti orang tua yang mempunyai masalah memori dan bahasa disebabkan Alzheimer\u2019s disease atau lebih dikenali sebagai nyanyuk.", "Berapakah bilangan terapis pertuturan bahasa di Malaysia?", "Di Malaysia, kekurangan bilangan terapis pertuturan bahasa adalah salah satu isu yang dihadapi. Menurut Chu et al. (2019), bilangan terapis pertuturan di Malaysia ialah lebih kurang 300 orang. Seterusnya, nisbah terapis pertuturan bahasa dan rakyat Malaysia adalah 1:100 000. Hal ini menunjukkan bahawa bilangan terapis pertuturan di Malaysia adalah tidak ramai. Ini menyebabkan pesakit terpaksa menunggu lama sekiranya ingin membuat temujanji bersama terapis pertuutran bahasa disebabkan kekurangan tenaga pekerja dan senarai menunggu (waiting list) yang panjang.", "Di manakah anda boleh berjumpa terapis pertuturan bahasa?", "Anda boleh berjumpa terapis pertuturan bahasa di hospital kerajaan ataupun swasta. Selain itu, terdapat juga pusat terapis pertuturan bahasa (speech language therapy center) dan pusat intervensi awal yang ditubuhkan di seluruh negeri dalam Malaysia. Seterusnya, terapis pertuturan bahasa juga bekerja di badan-badan bukan kerajaan yang berkaitan seperti The National Autism Society of Malaysia (NASOM).", "Apakah prosedur untuk berjumpa terapis pertuturan bahasa?", "Untuk menjumpai terapis pertuturan bahasa di hospital, surat rujukan diperlukan. Surat rujukan boleh didapati melalui pegawai perubatan/doktor. Sebagai contoh, anda boleh berjumpa doktor di Klinik Kesihatan (KK) untuk mendapatkan surat rujukan. Namun, jika anda berjumpa terapis pertuturan di pusat terapis pertuturan bahasa (speech language therapy center) surat rujukan tidak diperlukan.", "Apakah kelayakan untuk menjadi terapis pertuturan bahasa?", "Kelayakan untuk menjadi terapis pertuturan bahasa di Malaysia ialah mempunyai ijazah sarjana muda sains pertuturan atau ijazah sarjana muda sains kesihatan (patalogi pertuturan) atau ijazah sarjana muda patalogi pertuturan bahasa. Nama-nama ijazah berikut adalah berbeza tetapi ianya adalah bidang yang sama. ", "Di Malaysia, hanya 3 universiti sahaja yang menawarkan pengajian dalam bidang terapi pertuturan bahasa iaitu Universiti Kebangsaan Malaysia sejak 1995, Universiti Sains Malaysia sejak 2005 dan Universiti Islam Antarabangsa Malaysia 2016. ", "Walaubagaimanapun, setiap universiti hanya mengambil kemasukan pelajar dalam jumlah yang sikit. Sebagai contoh, pada tahun 2020, Universiti Islam Antarabangsa Malaysia hanya mengambil kemasukan pelajar baru bagi ijazah sarjana muda patalogi pertuturan bahasa hanya seramai 9 orang sahaja.", "Apakah diagnosis yang boleh dilakukan dan dirawat oleh terapis pertuturan bahasa?", "Antara diagnosis yang boleh dilakukan dan dirawat oleh terapis pertuturan bahasa ialah gangguan/kecelaruan seperti:", "Articulation \u2013 seperti pelatApraxia \u2013 Kesukaran merancang dan mengkoordinasi pergerakan otot lisan.Kelancaran (fluency)\u2013 seperti gagapSuara \u2013 masalah suara seperti kehilangan suara, suara garau, suara lelaki yang mempunyai kenyaringan yang tinggi dan lain-lainResonan- seperti masalah sengau", "Reseptif- Kesukaran memahami bahasaEkspresif- Kesukaran menggunakan bahasaPragmatik- Kesukaran dalam penggunaan bahasa untuk bersosial", "American Speech-Language-Hearing Association (n.d.). Who are speech-language pathologists, and what do they do?. Chu, S. Y., Khoong, E. S. Q., Ismail, F. N. M., Altaher, A. M., & Razak, R. A. (2019). Speech-Language Pathology in Malaysia: Perspectives and Challenges.\u00a0Perspectives of the ASHA Special Interest Groups,\u00a04(5), 1162-1166.Mohd Khalid (2014). Siapa itu terapis pertuturan-bahasa. Retrieved from Portal MyhealthRazali (2016). Speech-language therapist. Retrieved from Portal MyhealthSpeech-language pathologists in the NICU (Neonatal Intensive Care Unit). "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/baja-ab-kandungan-pembuatan-dan-penggunaan/", "headline": "Baja AB: Kandungan, Pembuatan dan Penggunaan", "content": ["Adakah anda pernah dengar atau terbaca tentang baja AB? Apa itu baja AB? Dalam artikel pada kali ini kita akan berkenalan sedikit tentang baja AB. Apakah itu baja AB? Apakah kandungan yang terdapat di dalam baja AB yang membuatkannya sering digunakan dalam bidang pertanian terutama dalam sistem penanaman secara fertigasi dan hidroponik oleh industri malahan penanaman secara kecil-kecilan sebagai hobi di rumah? Bagaimana untuk menghasilkan baja ini dan cara menggunakannya dengan betul? Apakah tanaman yang sesuai untuk jenis baja ini dan akhir sekali, apakah yang terjadi sekiranya baja AB diberi terlalu banyak kepada tanaman?", "Baja AB adalah baja kimia yang tidak berbahaya. Baja AB adalah dua komponen campuran yang diberi label sebagai A dan B yang diperlukan oleh tanaman untuk hidup subur. Apakah campuran nutrien yang terkandung dalam komponen yang dilabel A dan B yang dikenali sebagai baja AB ini?", "Komponen A: Kalsium nitrat \u00a0dan ferum.", "Komponen B: Kalium nitrat, magnesium sulfat, monokalium fosfat (MKP), mangan sulfat, zink sulfat, kuprum sulfat, asid borik dan ammonium molibdat.", "Campuran komponen A dan B yang membentuk baja ini adalah sangat lengkap untuk keperluan pokok berbanding baja kimia lain. Ini kerana unsur-unsur makronutrien boleh didapati di dalam baja ini selain unsur-unsur mikronutrien lain. Unsur makronutrien adalah seperti nitrogen (N), fosforus (P), kalium (K), kalsium (Ca), magnesium (Mg) dan sulfur (S). Unsur-unsur mikronutrien pula adalah seperti ferum (Fe), kuprum (Cu), mangan (Mn), zink (Zn), molybdenum (Mo), boron (B) pada kuantiti yang mencukupi untuk pertumbuhan dan perkembangan pokok. Unsur unsur mikronutrien juga dikenali sebagai unsur surih (trace element).", "Pembuatan baja AB diasingkan pada peringkat awal seperti yang dilabel sebagai komponen A dan B. Kedua-dua komponen ini diasingkan semasa berada pada kepekatan yang tinggi. Ini adalah kerana kandungan nutrien yang terdapat pada baja larut air ini akan membentuk mendakan putih sekiranya ia dicampur bersama. Pati baja AB mengandungi ion-ion yang bercas sama ada positif atau negatif. Apabila ion-ion ini dicampurkan bersama, ion yang bertentangan cas akan menarik sesama sendiri dan bercantum membentuk mendakan. ", "Sebagai contoh, ion sulfat (SO4 2- ) yang bercas negative akan bercantum dengan ion kalsium (Ca2+) yang bercas positif dan membentuk mendakan\u00a0 putih kalsium sulfat (CaSO4). Contoh yang sama dapat dilihat pada ion kalsium (Ca2+) dan fosfat (PO43\u2212)\u00a0yang akan membentuk mendakan kalsium fosfat apabila berada bersama pada kepekatan yang tinggi. Mendakan ini akan menyebabkan saluran fertigasi tersumbat dan akar pokok tidak dapat menyerap nutrient dalam baja yang biasanya diserap dalam bentuk ion. ", "Oleh itu, komponen A dan B diasingkan untuk mengatasi masalah ini. Apabila kedua dua komponen ini dilarutkan ke dalam kuantiti air yang tinggi, kejadian ini dapat dihalang atau dikurangkan. Dalam pasaran, baja ini adalah dalam bentuk serbuk sebelum ia dilarutkan untuk menjadi pati. Pati baja ini kemudiannya dilarutkan dengan air mengikut kepekatan yang diinginkan, bersesuaian dengan jenis dan usia tanaman.", "Komponen A dan B dalam baja AB perlu dibancuh secara berasingan sebelum digunakan. Dua komponen ini perlu dibancuh pada sukatan yang bersesuaian dengan usia dan jenis tanaman. Baja AB kebiasaannya digunakan pada bahagian akar pokok seperti disiram ataupun dititiskan pada bahagian akar pokok. Namun, baja ini juga boleh disembur pada bahagian bawah daun. ", "Setiap tanaman mempunyai tahap keperluan baja yang tertentu. Oleh itu kepekatan setiap komponen harus diteliti terlebih dahulu agar bersesuaian dengan jenis dan usia tanaman. EC meter adalah alat yang digunakan untuk menyukat kepekatan baja ini. Alat ini penting untuk mengelakkan pokok menerima baja yang terlalu pekat yang boleh menyebabkan pokok mati.", "Tanaman yang Sesuai bagi Baja ini", "Baja AB sesuai diberikan kepada tanaman yang ditanam secara hidroponik dan fertigasi. Akar pokok akan menyerap nutrien daripada baja ini dalam bentuk ion apabila dilarutkan kedalam air. Disebabkan kandungan baja ini yang kaya dengan nutrien, ia digunakan secara meluas dalam penanaman sayur sayuran dan buah buahan serta bunga. Antara tanaman yang biasa diberikan baja ini adalah seperti cili, terung, halia, rockmelon, sayur-sayuran berdaun seperti salad dan sayur-sayuran buah seperti tomato.", "Kesan Penggunaan yang Belebihan", "Akar adalah organ tumbuhan yang penting untuk penyerapan nutrien. Penggunaan baja yang salah seperti pada kepekatan yang tinggi atau pokok terlalu kerap menerima baja boleh mendatangkan kemudaratan kepada tanaman. Baja yang terlalu pekat dan kerap boleh menyebabkan sel dinding pokok menjadi lemah dan akhirnya pokok menjadi layu, kering dan akhirnya mati.", "Rosnina, R., & Mauliza, S. (2020). Optimization of AB-mix Fertilizer on Varieties of Hydroponic Lettuce (Lactuca sativa L.). Journal of Tropical Horticulture, 3 (2), 86-91"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/makanan-untuk-masalah-sembelit/", "headline": "10 Makanan Untuk Masalah Sembelit", "content": ["Pernahkah anda mengalami keadaan sukar membuang air besar disebabkan najis terlalu keras atau berbentuk terlalu kecil? Adakah anda pernah mempunyai perasaan tidak puas membuang selepas sahaja selesai membuang air besar? Jika anda merasai salah satu tanda yang disebutkan, anda mungkin menghadapi sembelit iaitu keadaan yang dikaitkan dengan\u00a0 kurang pergerakan usus dan kesukaran membuang najis. Risiko masalah sembelit sebenarnya boleh dikurangkan dengan pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat. Ikuti artikel di bawah untuk mengetahui 10 makanan untuk masalah sembelit.", "Buah betik sememangnya kaya dengan air dan serat. Buah betik adalah salah satu makanan yang sangat membantu untuk menggalakkan pergerakkan usus bagi individu yang mengalami masalah penghadaman dan sembelit. 100 gram buah betik mempunyai sebanyak 1.8 g serat yang dapat membantu fungsi usus. Selain itu, betik juga mempunyai enzim yang dipanggil sebagai papain. ", "Enzim ini dapat membantu dalam pencernaan protein. Betik juga boleh dimakan bagi individu yang mempunyai sindrom iritasi usus atau disebut sebagai Irritable Bowel Syndrome (IBS). Terdapat kajian yang membuktikan bahawa pengambilan betik dalam masa 40 hari dapat mengurangkan risiko sembelit dan kembung perut.", "Tembikai atau nama saintifik (Citrulus lanatus Thumb.) ialah antara tanaman yang sudah tidak asing lagi di Malaysia disebabkan penanamannya yang meluas di kawasan iklim tropika. Tembikai mempunyai serat larut yang dapat membantu memastikan saluran pencernaan berfungsi dengan baik. ", "Walaupun kandungan serat di dalam buah tembikai tidak terlalu banyak, namun buah tembikai telah dibuktikan dalam kajian dan menjadi salah satu makanan yang dapat mencegah terjadinya sembelit, buasir dan beberapa penyakit usus yang lain seperti penyakit divertikular. Selain itu, buah tembikai juga mempunyai komposis kandungan air yang banyak di dalamnya. 92% daripada buah tembikai terdiri daripada air.", "Pisang mempunyai serat yang tinggi. 1 biji pisang sederhana mengandungi kira-kira sebanyak 3.1 gram serat larut. Serat mempunyai fungsi yang sangat sinonim dalam membantu mengurangkan risiko sembelit dan melegakan sembelit. Serat larut yang terdapat di dalam makanan ini dapat membantu meningkatkan pergerakan najis melalui saluran pencernaan anda dan mengelakkan sembelit.", "Serat ini menyerap air, membantu mengumpulkan najis dan menjadikannya tetap lembut agar mudah bergerak di dalam saluran pencernaan. Namun begitu, pengambilan pisang haruslah daripada pisang yang benar-benar telah masak dan ranum. Pisang yang belum masak mengandungi tanin dan jumlah kanji yang sangat tinggi. Oleh itu, pisang yang belum masak boleh menyebabkan sembelit atau memburukkan lagi sembelit yang ada sebelumnya.", "Mangga atau nama saintifiknya (Mangifera indica L.) merupakan buah yang kaya dengan serat dan sudah tidak asing lagi mempunyai kaitan dalam membantu mengurangkan risiko sembelit. Mangga yang juga mengandungi polifenol boleh memberikan kesan anti-radang kepada penghidap sembelit yang kritikal. Polifenol ini seterusnya menyumbang kepada pengurangan rasa sakit perut dan radang usus. ", "Selain serat, mangga mengandungi sorbitol, gula alkohol yang apabila dimakan bersama dengan serat dapat melancarkan fungsi pembuangan air besar. Hal ini demikian kerana kepekatan sorbitol yang lebih rendah daripada jumlah serat dapat melancarkan proses pencernaan.", "Buah belimbing atau nama saintifiknya (Averrhoa carambola) adalah buah yang mempunyai rasa manis dan masam, berbucu dan berbentuk seperti bintang. Saiz 1 biji sederhana buah belimbing kira-kira 91 gram mengandungi serat lebih kurang sebanyak 3.0gram. Kandungan serat buah yang terdapat pada buah belimbing ini memainkan peranan penting dalam meningkatkan pencernaan. Secara tidak langsung, buah belimbing dapat merangsang pergerakan najis melalui saluran pencernaan, seterusnya melegakan gejala sembelit, kembung dan kekejangan perut.", "6. Bijirin Penuh Oat", "Bijirin oat ialah bijirin yang kaya dengan serat dimana satu pertiga cawan oat iaitu kira-kira, 31gram mengandungi sebanyak 4.8 gram serat. Terdapat banyak kajian diantara kaitan bijirin oat dengan fungsi usus. Kebanyakan kajian menunjukkan bahawa kekerapan mengambil bijirin oat mempunyai kaitan baik terhadap pergerakan usus. ", "Mengikut kajian, bijirin oat dapat mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh masalah penghadaman. Kajian lain juga membuktikan bahawa penambahan bijirin oat sebanyak 7 \u2013 8 gram ke dalam makanan dapat melancarkan proses pencernaan dan pembuangan najis seterusnya mengelakkan masalah sembelit.", "Terdapat satu kajian dimana setiap individu diberikan sebanyak sebiji kiwi bagi setiap 30kg berat badan. Hasil daripada kajian membuktikan bahawa kiwi dapat meningkatkan kekerapan membuang air besar dan memudahkan pembuangan najis. 76 gram kiwi yang mengandungi 2.3gram serat mempunyai kesan baik terhadap penghadaman dan kesihatan usus. ", "Kajian lain yang melibatkan kiwi pula membuktikan bahawa pengambilan kiwi sebanyak dua biji setiap hari selama 4 minggu amat berkesan untuk menggalakkan pergerakan usus yang lebih teratur dan mengurangkan iritiasi usus bagi individu yang mengalami sembelit kronik. Selain itu, kiwi juga mengandungi aktinidin, enzim yang mendorong pergerakan di saluran gastrointestinal bahagian atas, dan beberapa nutrisi lain yang mungkin berperanan dalam memperbaiki pencernaan.", "Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli tidak hanya kaya dengan serat tetapi juga sumber vitamin C, vitamin K dan folat yang cukup tinggi. Sayuran hijau dapat membantu najis berkumpul, menjadikannya berat dan lebih mudah untuk melalui usus. ", "Satu cawan bayam yang dimasak mengandungi 4.3 gram serat, atau 17% daripada pengambilan harian yang disyorkan. Brokoli pula mengandungi 3.6 gram serat hanya dalam satu tangkai (kira-kira 150 gram). Ini bersamaan dengan 16% daripada pengambilan serat harian yang disyorkan.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Bayam", "9. Biji Chia dan Biji Selasih", "Biji Chia dan biji selasih juga merupakah salah satu makanan yang disarankan untuk menambahkan serat dalam makanan. 28 gram bijian ini mengandungi sebanyak 10.6 gram serat. Bijian chia dan selasih mempunyai serat larut dan serat tidak larut yang dapat membantu dalam proses pencernaan. ", "Bijian yang direndamkan di dalam air akan membentuk gel dan dapat membantu melembutkan najis dan menambahkan berat pada najis. Hal ini seterusnya memudahkan najis bergerak di dalam usus. Bijian ini sangat mudah dimasukkan di dalam makanan seperti di dalam air dan di taburkan di dalam sayur-sayuran atau yogurt.", "Akhir sekali, buah-buahan sitrus seperti limau kuning, limau gedang, limau purut, limau nipis dan limau mandarin merupakan buah-buahan yang amat popular bagi sumber vitamin C dan sumber serat yang baik. Buah-buahan sitrus kaya dengan larutan pektin terutama kandungan enzim pektin di dalam kulitnya. ", "Kandungan pektin ini dapat mempercepatkan pergerakan najis di dalam kolon dan dapat mengurangkan masalah sembelit. Buah sitrus yang kaya dengan flavanol atau dipanggil sebagai naringenin dapat menyumbang kepada kesan positif terhadap sembelit. Naringenin dapat meningkatkan rembesan cecair ke usus besar, dan memudahkan najis bergerak ketika di dalam usus.", "Terdapat banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin yang dapat membantu melegakan sembelit. Selain daripada makanan, antara perkara yang boleh mengurangkan risiko sembelit ialah dengan meminum jumlah air yang cukup. Jumlah air yang disarankan dalam sehari ialah sekurang-kurangnya sebanyak 6-8 gelas air sehari. Amalkan gaya hidup yang sihat dengan bersenam dan memperbanyakkan aktiviti fizikal. Bersenam secara teratur juga merupakan faktor penting dalam memperbaiki gejala sembelit dan menggalakkan pergerakan usus yang lebih teratur.", "Diharapkan artikel makanan untuk masalah sembelit ini dapat membantu para pembaca yang menghadapi masalah semebelit. ", "Tips Pemakanan yang lain", "Anderson, J. W., Baird, P., Davis, R. H., Ferreri, S., Knudtson, M., Koraym, A., \u2026 & Williams, C. L. (2009). Health benefits of dietary fiber. Nutrition reviews, 67(4), 188-205.Bae, S. H. (2014). Diets for constipation. Pediatric gastroenterology, hepatology & nutrition, 17(4), 203-208.Bellini, M., Gambaccini, D., Usai-Satta, P., De Bortoli, N., Bertani, L., Marchi, S., & Stasi, C. (2015). Irritable bowel syndrome and chronic constipation: Fact and fiction. World Journal of Gastroenterology: WJG, 21(40), 11362.Biasi F, Astegiano M, Maina M, Leonarduzzi G, Poli G: Polyphenol supplementation as a complementary medicinal approach to treating inflammatory bowel disease. Curr Med Chem 2011, 18(31):4851-4865.Boland, M. (2013). Kiwifruit proteins and enzymes: actinidin and other significant proteins. In Advances in food and nutrition research (Vol. 68, pp. 59-80). Academic Press.Chan, A. O. O., Leung, G., Tong, T., & Wong, N. Y. (2007). Increasing dietary fiber intake in terms of kiwifruit improves constipation in Chinese patients. World journal of gastroenterology: WJG, 13(35), 4771.Chang, C. C., Lin, Y. T., Lu, Y. T., Liu, Y. S., & Liu, J. F. (2010). Kiwifruit improves bowel function in patients with irritable bowel syndrome with constipation. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 19(4), 451.Drummond, L., & Gearry, R. B. (2013). Kiwifruit modulation of gastrointestinal motility. In Advances in food and nutrition research (Vol. 68, pp. 219-232). Academic Press.Ferretti G, Bacchetti T, Masciangelo S, Saturni L: Celiac disease, inflammation and oxidative damage: a nutrigenetic approach. Nutrients 2012, 4(4):243-257.Islam MS, Sakaguchi E: Sorbitol-based osmotic diarrhea: possible causes and mechanism of prevention investigated in rats. World J Gastroenterol 2006, 12(47):7635-7641.Knapp BK, Parsons CM, Swanson KS, Fahey GC, Jr.: Physiological responses to novel carbohydrates as assessed using canine and avian models. Journal of agricultural and food chemistry 2008, 56(17):7999-8006.Muss, C., Mosgoeller, W., & Endler, T. (2013). Papaya preparation (Caricol\u00ae) in digestive disorders. Neuroendocrinology Letters, 34(1).Qin B, Dawson HD, Schoene NW, Polansky MM, Anderson RA: Cinnamon polyphenols regulate multiple metabolic pathways involved in insulin signalling and intestinal lipoprotein metabolism of small intestinal enterocytes. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif 2012, 28(11-12):1172-1179.Rush, E. C., Patel, M., Plank, L. D., & Ferguson, L. R. (2002). Kiwifruit promotes laxation in the elderly. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 11(2), 164-168.Sturtzel, B., Mikulits, C., Gisinger, C., & Elmadfa, I. (2009). Use of fiber instead of laxative treatment in a geriatric hospital to improve the wellbeing of seniors. JNHA-The Journal of Nutrition, Health and Aging, 13(2), 136-139.Sultana, R. S., & Bari, M. A. (2003). Effect of different plant growth regulators on direct regeneration of watermelon (Citrulus lanatus Thumb.). Plant Tissue Cult, 13(2), 173-177.USDA. Agricultural Research Service. Banana.Valle-Jones, J. C. (1985). An open study of oat bran meal biscuits (\u2018Lejfibre\u2019) in the treatment of constipation in the elderly. Current medical research and opinion, 9(10), 716-720.Venancio, V. P., Kim, H., Sirven, M. A., Tekwe, C. D., Honvoh, G., Talcott, S. T., & Mertens\u2010Talcott, S. U. (2018). Polyphenol\u2010rich Mango (Mangifera indica L.) Ameliorate Functional Constipation Symptoms in Humans beyond Equivalent Amount of Fiber. Molecular nutrition & food research, 62(12), 1701034.Xu, L., Yu, W., Jiang, J., & Li, N. (2014). Clinical benefits after soluble dietary fiber supplementation: a randomized clinical trial in adults with slow-transit constipation. Zhonghua yi xue za zhi, 94(48), 3813-3816.Yang, Z. H., Yu, H. J., Pan, A., Du, J. Y., Ruan, Y. C., Ko, W. H., \u2026 & Zhou, W. L. (2008). Cellular mechanisms underlying the laxative effect of flavonol naringenin on rat constipation model. PLOS one, 3(10), e3348.Yin, J., Liang, Y., Wang, D., Yan, Z., Yin, H., Wu, D., & Su, Q. (2018). Naringenin induces laxative effects by upregulating the expression levels of c-Kit and SCF, as well as those of aquaporin 3 in mice with loperamide-induced constipation. International journal of molecular medicine, 41(2), 649-658.Younes-Sakr L, Senesse P, Laurent C, Rouanet JM, Rugani N, Cristol JP, Gaillet S: Validation of a surgical technique for rat intestinal irradiation: potential side effects prevention by dietary grape phenolics. Dig Dis Sci 2012, 57(10):2562-2570."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kaktus-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Kaktus yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam kaktus yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam kaktus yang betul serta penjagaannya dari penyakit.", "Kaktus merupakan salah satu tanaman yang dikenali oleh seluruh masyarakat di dunia. Bercerita tentang kaktus, masyarakat mudah mengenalinya dengan ciri utamanya iaitu sejenis pokok berduri. Kaktus tergolong dalam keluarga Cactaceae. Ianya memiliki lebih daripada 2000 varieti dengan pelbagai warna dan bentuk. Kaktus mempunyai ketahanan yang sangat lasak terhadap cuaca ekstrim. ", "Akan tetapi, ianya sangat memerlukan tempoh yang lama bagi menghasilkan bunga. Berikutan daripada itu, ianya amat bersesuaian ditanam Malaysia kerana beriklim lembap dan panas. Tanaman ini amat kurang diusahakan di Malaysia, namun begitu ianya masih relevan diusahakan dan mendapat perhatian terhadap penggemar kaktus sebagai tanaman sekulen yang sesuai dijadikan hiasan dan mempunyai nilai estetika pada rumah. Melalui artikel kali ini, saya akan menerangkan tentang cara menanam pokok kaktus.", "Terdapat hampir lebih daripada 2000 varieti kaktus yang terdapat di dunia. Antara jenis-jenis kaktus tersebut adalah:", "Secara terperinci, ianya perlu memenuhi beberapa syarat asas seperti berada pada ketinggian 1200m dari paras laut. Selain itu, suhu udaranya adalah 70- 170\u00b0C dan menerima taburan hujan sekitar 60mm sebulan. Walaupun ianya merupakan syarat utama, anda tidak perlu risau kerana ianya mudah beradaptasi pada suhu dan keadaan cuaca. ", "Tanaman ini tidak memerlukan penjagaan yang rumit berikutan daripada daya ketahanannya terhadap cuaca, penyakit dan sebagainya. Kaktus tidak memerlukan air yang banyak, malahan ianya mampu hidup di kawasan berpasir dan kering. Dari segi pencahayaan pula, tiada sebarang kesan negatif terhadap tanaman walaupun menerima pancaran cahaya sepenuhnya sepanjang masa. Iklim seperti di Malaysia amat bersesuaian untuk tanaman ini.", "Benih bagi tanaman ini boleh diperolehi dengan 2 cara iaitu melalui kaedah generatif dan vegetatif. Melalui kaedah generatif, benih boleh diperolehi dengan melakukan pemilihan biji benih daripada kaktus yang terbaik. Biji boleh diperolehi daripada buah pokok kaktus yang matang lebih kurang setahun ataupun boleh didapati melalui premis-premis pertanian berdekatan dan online. ", "Manakala untuk kaedah vegetatif, benih boleh diperolehi melalui keratan batang, tunas, dan kahwin ataupun grafting. Benih yang dihasilkan melalui kaedah grafting boleh menghasilkan variasi kaktus baru yang berkualiti tinggi serta mempunyai nilai yang lebih tinggi daripada kaktus biasa.", "Biji boleh diperolehi daripada buah kaktus", "Kebiasaannya, benih kaktus akan ditanam di dalam pasu dan pot. Terdapat pelbagai jenis pasu dan pot yang diperbuat daripada pelbagai bahan antaranya ialah plastik, simen dan sebagainya. Untuk menyediakan media tanaman kaktus, bahan-bahannya adalah seperti tahi ayam kering atau kompos, sekam dan pasir dengan komposisi (1:1:1). Bahan-bahan tersebut perlu digaul supaya sebati dan lalu dimasukkan kedalam pot atau pasu.", "Pada peringkat awal penanaman, kebiasaannya ianya perlu disemai di dalam pot atau pasu yang lebih kecil seperti yang telah dinyatakan. Perkara yang penting adalah penyediaan keratan batang. Keratan batang tersebut boleh digunakan sebagai batang induk dan sambungan terhadap induk kaktus yang lain melalui kaedah grafting. Dengan menggunakan keratan, risiko adalah lebih rendah berbanding menggunakan biji benih. ", "Cara mendapatkan keratan tersebut adalah dengan memotong bahagian kaktus yang matang secara melintang kemudian bahagian yang dipotong tersebut perlu dicantas secara menyerong dalam lingkungan 45\u00b0. Pemotongan keratan hendaklah menggunakan cutter atau pisau tajam yang bersih. Kemudian, batang tersebut akan ditanam pada posisi tengah pot atau pasu. Batang yang ditanam perlu disiram sekadar membasahi permukaan sahaja dan dibiarkan selama seminggu supaya beradaptasi dengan keadaan yang baru. ", "Kaktus akan tumbuh membesar dalam masa 6-12 bulan setelah penanaman. Apabila ianya semakin membesar, disyorkan untuk memindahkan kaktus tersebut ke pot atau pasu yang lebih besar supaya tidak menyekat pertumbuhannya. Sebagai peringatan awal untuk melakukan pemindahan, komposisi media hendaklah sama seperti komposisi media asal.", "Aktiviti ini dijalankan sekurang-kurangnya 6-12 bulan sekali dengan menggunakan baja berunsur cecair yang mengandungi elemen lengkap iaitu nitrogen, fosforus dan kalium.", "Tanaman ini tidak memerlukan air yang banyak kerana dikhuatiri sekiranya pemberian air terlalu banyak sehingga menyebabkan air bertakung pada permukaan ianya akan menyebabkan akar membusuk dan kedatangan penyakit. Oleh itu, pemberian air secara ideal adalah sekurang-kurangnya 1 kali seminggu. Kekerapan penyiraman adalah bergantung kepada keadaan cuaca. Pemberian air terhadap kaktus tidak perlu diberi terlalu kerap kerana ianya mempunyai kebolehan menyimpan air untuk tempoh masa yang panjang dan resistan terhadap cuaca panas.", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Penyakit yang umum terhadap tanaman kaktus adalah nekrosis pada batang. Sekiranya tidak ditangani, ianya akan menyebabkan batang mereput dan mati. Penyakit ini berpunca daripada serangan kulat tertentu. Oleh itu, cara menanganinya adalah dengan menggunakan racun kulat pada kadar yang bersesuaian.", "Nekrosis disebabkan Aspidiotus sp.", "Kaktus boleh dijual pada semua peringkat umur bergantung kepada permintaan pelanggan.", "Untuk memulakan penanaman kaktus, perlu diketahui terlebih dahulu bahawa ianya memerlukan tempoh masa yang lama untuk membesar. Oleh itu, ianya memerlukan kesabaran yang tinggi untuk diusahakan. Pastikan untuk melakukan penanaman, anda mengikuti segala prosedur yang dinyakan bagi mendapatkan peratusan hidup yang tinggi dan kualiti yang baik.", "Diharapkan artikel cara tanam kaktus ini dapat membantu para pembaca untuk menanam pokok ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Kampus Tani (2019). Budidaya kaktus untuk pemula. Syaiful Annas (2010). Pengaruh persilangan buatan pada kaktus apel. UNS-F.Pertanian Prog. Agronomi-H.0106105-2011"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-bunga-ros-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Bunga Ros yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam pokok bunga ros yang betul? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap berkenaan cara tanam bunga ros, penjagaannya, pembajaan dan lain-lain.", "Ros ataupun mawar sangat sinonim dengan masyarakat kita sebagai tanaman hiasan, penyeri majlis, landskap dan sebagainya. Pokok ros dikategorikan sebagai pokok renek, namun begitu ada sebahagian penggemar ros yang menyatakan bahawa ianya sejenis tanaman herba. Ros pada hari ini, terdapat pelbagai variasi warna. ", "Dengan teknik serta penyelidikan dan pembangunan terkini, pelbagai warna bunga dihasilkan mengikut citarasa dan permintaan pelanggan. Setiap warna bunga ros mempunyai maksud dan tujuan yang tertentu bagi penggemar bunga ini. Misalnya untuk ros merah, ianya melambangkan tanda percintaan manakala untuk kuning pula ianya melambangkan tanda persahabatan. Disamping itu, ada juga yang menyatakan bahawa bunga ros mempunyai aura yang positif dan membantu kesihatan rohani melalui rawatan aroma terapi. Selain itu, tanaman ini juga merupakan sumber jana pendapatan sekiranya diusahakan. ", "Dengan teknik dan pemasaran yang tepat, tanaman ini mampu dipasarkan sehingga ke luar negara. Perlu kita ketahui bahawa penanamannya tidaklah terlalu senang dan tidaklah terlalu rumit, apa yang penting adalah teknik dan latihan secara intensif. Dengan mengetahui cara penanamannya, tidak mustahil untuk melaksanakannya. Hari ini, saya akan merungkai tentang cara penanaman ros dengan mudah dan berkesan.", "Terdapat pelbagai jenis ros terdapat di dunia seperti hybrid tea, floribunda, grandiflora, climber, ground cover, polyantha, English rose, dan juga miniature. Bagi setiap jenis jenis yang dinyatakan tersebut, terdapat pelbagai cabang varieti lain yang telah dihasilkan. Antara jenis ros yang menjadi pilihan ramai adalah:", "Floribunda (Our lady of Guadalupe)", "Seperti yang sedia kita ketahui bahawa tanaman ini memerlukan kawasan beriklim sejuk seperti di kawasan tanah tinggi. Kenyataan tersebut adalah benar. Namun begitu ianya masih boleh diusahakan di kawasan tanah rendah dan bersuhu tinggi dengan kaedah yang betul. Dengan hanya menyediakan tanah yang sesuai iaitu tanah poros atau tanah liat berpasir dengan campuran bahan organik serta keperluan pencahayaan yang mencukupi iaitu 6-8 jam sehari nescaya, pokok akan berbunga. Untuk keperluan dari segi pH adalah dalam lingkungan pH 5.5-7.", "Bunga ros boleh ditanam terus pada tanah ataupun dalam pasu. Untuk penanaman di atas tanah, kawasan perlu dibajak sedalam lebih kurang 30cm dan dibiarkan selama 15-30 hari bagi memulihkan semula keadaan tanah. Selepas itu, anda perlu menyediakan batas penanaman. Batas penanaman yang disediakan hendaklah berukuran 100cm lebar x 30cm tinggi dan pastikan jarak di antara batas yang lain adalah mengikut standard iaitu 30-40cm. ", "Bagi memudahkan proses penanaman, lubang boleh disediakan terlebih dahulu dengan ukuran kedalaman 45 x 45 x 45cm. Akar bunga ros tidak akan menembusi tanah terlalu dalam, oleh itu pada kedalaman tersebut ianya adalah mencukupi. Jarak lubang antara lubang lain adalah 60 x 60 cm. Manakala untuk penanaman di dalam pasu, dengan menyediakan media tanaman (1:1:1) dan pastikan pasu tersebut mempunyai lubang bagi membuang lebihan air.", "Benih ros boleh diperolehi daripada bunga yang telah matang dan berbunga. Cara mengetahui biji benih samada bagus atau tidak adalah dengan merendamkannya ke dalam air. Benih yang tenggelam adalah antara benih yang terbaik dan sesuai untuk ditanam. ", "Benih yang telah diperolehi itu hendaklah disemai pada media semaian (1:1:1) terlebih dahulu selama 4 minggu sehingga bercambah. Kedalaman semaian yang ideal adalah sekitar 0.5-1cm. ", "Manakala untuk jarak antara baris pula adalah 5-10cm. Semasa peringkat penyemaian, anak benih hendaklah disiram secara berkala sehingga cukup basah. Selepas itu, ianya sudah boleh dipindahkan pada tanah dan pasu.", "Setelah 1 bulan penyemaian, benih tersebut sudah boleh dipindahkan ke tanah. Sebelum menanam ke dalam lubang yang telah disediakan, benih perlu dicabut dari media semaian dan dipangkas pada batang dan cabangnya sehingga tinggal 20-25cm dengan menggunakan gunting. Kemudian, rendamkan benih tersebut di dalam larutan hormon pengakaran bagi merangsang pertumbuhan akar selama 15-30 minit sebelum ditanam. Bagi penanaman ros, penyediaan naungan adalah penting bagi mengatur dan mengawal pencahayaan untuk pertumbuhan bunga.", "Untuk aktiviti pembajaan bunga ros, ianya adalah berperingkat iaitu pada peringkat pertumbuhan, pembungaan dan juga selepas bunga gugur. Pada peringkat awal, pokok akan dibaja selepas 7-15 hari dari tarikh penanaman dengan 5g baja NPK (5:10:5). Sekiranya baja tersebut sukar diperolehi di pasaran, anda boleh menggunakan baja yang berasaskan organik dan berlabel foliar sebagai alternatif. Pembajaan seterusnya dijalankan setiap 3-4 bulan sekali. Cara pemberian baja adalah dengan menaburnya pada sekeliling kanopi tanaman, kemudian ditimbuskan dengan tanah dan segera disiram hingga cukup basah.", "Pada peringkat awal iaitu 1-2 bulan selepas penanaman, pemberian air perlu dijaga rapi dan disiram secara berkala sebanyak 2 kali sehari bagi memastikan pertumbuhan pokok terjamin. Akan tetapi, kadar pemberian air perlu dikurangkan bergantung kepada cuaca. Waktu yang terbaik untuk melakukan penyiraman adalah pada waktu awal pagi dan di belah hujung petang, dimana pada waktu tersebut cuaca tidak terlalu panas yang akan menyebabkan penyejatan air dalam tanah dan air dapat bertahan lebih lama dalam tanah.", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Sekiranya penyakit dan perosak tidak dikawal, kualiti bunga ros akan terjejas. Oleh itu langkah kawalan terhadap serangan tersebut perlu dikenalpasti dan dikawal secara intensif. Penyakit yang umum menyerang tanaman ini ialah blackspot, karat daun, powdery mildew, dan mosaic. Kebanyakkan daripada penyakit tersebut adalah berpunca daripada serangan kulat. Sebagai langkah kawalan, semburan menggunakan racun kulat adalah cara yang terbaik bagi mengawalnya. ", "Manakala dari segi perosak pula, ianya mudah terserang oleh kutu daun, kumbang, tungau, teritip dan nematod. Semua perosak tersebut akan menyerang pada semua bahagian pokok ros seperti pada batang, daun dan juga akar. Sekiranya tidak dikawal, ianya akan menyebabkan pertumbuhan pokok terjejas malahan akan menyebabkan kematian. Cara menangani masalah tersebut adalah dengan penggunaan racun serangga.", "Nematod akar (Meloidgyne sp.)", "Bunga ros sudah boleh dituai pada umur 4-5 bulan selepas penanaman. Cara penuaian bunga ros yang betul adalah dengan memotong pada bahagian pangkal untuk mendapatkan tangkai bunga. Kebiasaannya, bunga ros yang dipetik di peringkat komersial ialah bunga yang belum mekar sepenuhnya. Hal ini kerana setelah dituai, bunga ros akan dihantar ke destinasinya dan dalam tempoh penghantaran, bunganya akan mekar sepenuhnya dan kekal segar walaupun dihantar pada tempat yang jauh.", "Diharapkan artikel cara tanam bunga ros ini akan memudahkan para pembaca menanam bunga ros dengan cara yang betul", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Rukmana, Rahmat (1995). Mawar. Yogyakarta : Penerbit Kanisius.TTG Budidaya Pertanian (2000). Mawar. Sistem Informasi Manajemen Pembangunan di Perdesaan, BAPPENAS"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/9-bahagian-daging-lembu-dan-mana-yang-paling-sihat/", "headline": "9 Bahagian Daging Lembu dan Mana yang Paling Sihat", "content": ["Apakah bahagian daging lembu yang paling sihat? Artikel ini akan membincangkan beberapa bahagian lembu yang diambil untuk di jadikan daging dan juga menerangkan kawasan mana yang paling baik untuk kesihatan.", "Di Malaysia, daging boleh dimasak dengan pelbagai jenis masakan termasuklah daging rendang, kari, sup dan sebagainya. Namun, setiap bahagian potongan daging mempunyai kandungan protein dan lemak yang berbeza. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui jenis-jenis potongan daging yang asas dan pilihan daging yang lebih sihat.", "1. Tulang Rusuk (ribs)", "Tulang rusuk merupakan bahagian daging bertulang. Kebanyakan individu gemar menikmati daging di bahagian ini disebabkan rasa dagingnya yang unik. Bahagian ini merupakan bahagian yang paling popular digunakan untuk memasak stik. Bahagian tulang rusuk ini mempunyai 22.1g \u2013 22.5g protein dan 4.2g \u2013 5.9g jumlah lemak untuk setiap 100gram daging.", "2. Daging Bahu (chuck)", "Daging bahu lembu merupakan daging yang mungkin juga menjadi pilihan bagi sesetengah individu. Hal ini demikian kerana daging di bahagian bahu mempunyai tekstur yang lembut setelah dimasak. Namun, kelembutan daging bahu tidak dapat menandingi daging dibahagian tulang rusuk, batang pinang mahupun harimau menangis. Daging di bahagian bahu ini sesuai dimasak dengan pelbagai jenis masakan termasuklah secara panggang atau rebus. Daging ini mempunyai 19.3g -20.1g protein dan 8.9g \u2013 10.7g jumlah lemak untuk setiap 100gram daging.", "3. Daging Batang Pinang (Short Loin/ Tender loin)", "Daging batang pinang merupakan daging yang terletak tengah di belakang bahagian badan lembu. Ada sesetengah stik dibuat menggunakan daging di bahagian ini. Daging di bahagian ini mempunyai tekstur lembut setelah dimasak dan mengandungi kurang lapisan lemak. Kandungan protein dan lemak di dalam setiap 100gram daging ialah masing-masing sebanyak 22.8 g \u2013 23.0g protein dan 3.8g \u2013 7.1g lemak.", "4. Daging Harimau Menangis (Sirloin)", "Daging harimau menangis merupakan bahagian yang paling lembut dan terletak diantara bahagian celah peha bahagian kaki belakang lembu. Harga daging harimau menangis biasanya dijual dengan harga yang tinggi disebabkan permintaan yang tinggi disamping kuantiti daging yang sedikit bagi setiap lembu. Mengikut kajian, 100 gram daging jenis ini mempunyai sebanyak 21.9g \u2013 22.3g protein dan 3.5g \u2013 4.6g lemak.", "5. Daging Lambung (Flank)", "Daging lambung mempunya nama yang sinonim dengan kedudukan daging ini terletak. Daging lambung ini didapati di bahagian bawah diantara perut dan kaki belakang lembu. Potongan daging ini biasanya berbentuk panjang dan rata. Daging ini tidak kurang setanding dengan daging-daging premium yang lain. Kandungan protein dan lemak bagi setiap 100 gram daging ini ialah sebanyak 21.4g \u2013 21.7g protein dan 5.0g \u2013 6.3 g lemak.", "Bahagian dada ialah bahagian daging yang terletak antara bawah bahu hingga ke bawah lembu. Bahagian ini dikatakan lebih liat berbanding bahagian lembu yang lain. Oleh itu, bahagian ini perlu dimasak lebih lama berbanding bahagian lain. Dada lembu mempunyai kira-kira sebanyak 21.2g \u2013 21.7g protein dan 4.1g \u2013 5.8g lemak bagi setiap 100gram.", "7. Daging Punggung (Round)", "Daging punggung lembu merupakan daging yang tidak lain lagi diwakili oleh bahagian punggung lembu. Daging ini kurang permintaan dalam kalangan masyarakat disebabkan tekstur daging yang agak liat dan memerlukan masa yang lama untuk dimasak. 100gram daging punggung lembu mempunyai 22.7g- 23.1g jumlah protein dan 3.4g \u2013 4.8g jumlah lemak.", "Satu per empat daripada bahagian bawah tulang rusuk lembu merupakan bahagian yang dinamakan \u2018Plate\u2019 iaitu bahagian bawah perut lembu. Bahagian ini merupakan bahagian yang dijual dengan harga rendah disebabkan teksturnya yang liat setelah dimasak. Bahagian ini mengandungi sebanyak 19.2g \u2013 19.7g jumlah protein dan 8.5g \u2013 11.0g jumlah lemak bagi setiap 100gram bahagian.\u00a0", "Potongan kaki lembu ialah potongan yang paling pejal diantara potongan asas lembu yang lain. Potongan ini juga merupakan potongan yang paling liat teksturnya jika dibandingkan dengan bahagian lembu yang lain. Untuk mendapatkan hasil yang baik, bahagian ini sering memerlukan tempoh masa memasak yang lebih lama. 100gram bahagian betis lembu ini mengandungi 19.7g \u2013 20.1 g jumlah protein dan 9.9g \u2013 11.4g jumlah lemak bagi setiap 100gram.", "Setiap bahagian lembu mempunyai kandungan jumlah protein dan lemak masing-masing. Pastikan lemak putih yang terdapat pada permukaan daging dibuang terlebih dahulu sebelum memasak mana-mana bahagian daging lembu kerana jumlah lemak di dalam daging juga ditentukan oleh kandungan lemak tepu yang menempel di permukaan daging tersebut.", "Kesimpulannya, bersederhanalah dalam pengambilan daging merah. Kurangkan jumlah pengambilan daging merah secara keseluruhan kerana daging merah hadir bersama lemak tepu secara keseluruhan. Penyediaan daging dan juga cara daging tersebut dimasak juga memainkan peranan penting dalam penjagaan kesihatan.", "Daging yang dimasak dengan minyak yang banyak akan mengandungi lebih banyak kalori berbanding daging yang dimasak dengan minyak yang sedikit. Akhir sekali, seimbangkan sajian yang mengandungi daging dengan pelbagai jenis sayuran dan buah-buahan.", "Lin KC, and Cross HR (1989) Mineral composition of lamb carcasses from the United States and New Zealand. Meat Science 24:47-59.MLA (2007) Nutrient composition data of Australian lean meat \u2013 beef, lamb, veal, mutton. Meat and Livestock Australia: 1-10 pp.Patterson, K. Y., Duvall, M. L., Bhagwat, S., Howe, J. C., & Holden, J. M. (2011). USDA Nutrient Data Set for Retail Beef Cuts.USDA (2014) Full report (all nutrients): 17084, Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean and fat, raw. Agricultural Research Service, United States Department of Agriculture.USDA (2014) Basic report: 17068, Lamb, New Zealand, imported, fore-shank, separable lean and fat, raw. Agricultural Research Service, United States Department of Agriculture.USDA (2014) Full report (all nutrients): 17029, Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to \u00bc\u201d fat, choice, raw. Agricultural Research Service, United States Department of Agriculture."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/baja-npk-kandungan-pembuatan-dan-penggunaan/", "headline": "Baja NPK: Kandungan, Pembuatan dan Penggunaan", "content": ["Penggunaan baja sering dipraktikkan oleh petani untuk menyuburkan tanaman. Antara baja yang biasa digunakan adalah baja NPK. Apakah itu baja NPK? Baja NPK adalah baja sebatian bukan organik yang digunakan oleh para petani untuk memperoleh hasil pertanian yang lebih baik. Penggunaan baja NPK pada kadar yang bersesuaian telah direkodkan mampu meningkatkan hasil tanaman seperti jagung, pisang, cili dan pelbagai tanaman lain.", "Penggunaan baja NPK mampu meningkatkan kesuburan tanah. Tanah yang lengkap dengan nutrien mampu meningkatkan aktiviti, penggandaan dan pembesaran sel untuk pertumbuhan yang subur. Pertumbuhan yang subur kesan dari penggunaan baja mampu meningkatkan penghasilan bahan kering kerana pokok berupaya menyerap lebih banyak tenaga daripada cahaya matahari dan nutrien untuk tumbesaran dan perkembangan.", "Dalam penanaman jagung, baja NPK berkesan meningkatkan ketinggian, ukur lilit batang, bilangan daun, saiz daun, hasil bahan kering dan hasil jagung. Kadar optimum penghasilan jagung adalah pada kadar penggunaan 400kg/ha (60 kg N, 27.16 kg P dan 49.8 kg K) baja NPK, manakala pada kadar 600kg/ha, penggunaan baja adalah bersifat toksik yang mengakibatkan pertumbuhan jagung dan hasil terbantut dan berkurangan.", "Dalam amalan penanaman pisang pula, penggunaan baja ini dilihat tidak mempunyai kesan yang ketara pada bahagian pokok seperti bilangan daun, saiz daun, tinggi pokok dan ukur lilit pokok serta kadar kebolehtuaian hasil. Namun penggunaan baja ini mampu meningkatkan hasil buah pisang seperti berat dan bilangan buah yang dituai.", "Apakah yang terkandung di dalam baja NPK? Seperti yang tertera pada namanya sendiri, NPK bererti baja ini mengandungi tiga unsur makronutrien penting untuk pertumbuhan dan perkembagan pokok seperti Nitrogen (N), fosforus (P) dan Kalium (K). ", "Nombor yang tertera pada pembungkusan baja NPK pula adalah peratusan unsur-unsur tersebut dalam sebatian baja. Sebagai contoh baja NPK 15:15:15 yang sering digunakan dalam penanaman cili bermaksud baja itu mengandungi 15% Nitrogen, 15% Fosforus dan 15% Kalium yang membawa kepada 45% sebatian baja. Selebihnya iaitu 55% lagi adalah bahan bahan lain seperti unsur micronutrient seperti Magnesium (Mg), Kalsium (Ca), Boron (B) dan sebagainya seperti unsur lengai (pasir, tanah atau media tanaman). ", "Bahan bahan lain diperlukan untuk membentuk sebatian baja ini adalah penting untuk mengelakkan kesan buruk terhadap tanaman seperti melecur pada batang pokok. Semakin tinggi nombor baja, semakin pekat sebatian unsur makronutrien dalam sebatian tersebut.", "Pembuatan baja NPK dipengaruhi oleh jenis tanaman, peringkat penanaman, musim penanaman, cuaca dan sebagainya. Petani haruslah memastikan peratusan yang dilihat pada pembungkusan baja adalah bersesuaian dengan tanaman yang ingin dibaja. Lazimya, unsur N,P dan K yang perlu diambil perhatian bagi memastikan nutrien dapat diserap oleh tumbuhan bagi menghasilkan tumbuhan yang sihat dan menghasilkan hasil yang berkualiti.", "Walaupun baja mendatangkan manfaat kepada tanaman namun dengan kesilapan pemberian baja yang tepat kepada tanaman, ia mampu menyebabkan pokok mengalami lecuh pada pangkal pokok ataupun kesan yang diingini\u00a0 tidak akan diperoleh. Kebanyakan baja sebatian NPK hadir dalam bentuk baja berbutir. Butiran baja ini perlu ditabur jauh sedikit daripada batang pokok untuk mengelakkan lecur pada pokok. Pemberian baja juga haruslah berkala seperti setiap dua minggu dan pada kadar tertentu sahaja dan ini semua bergantung kepada jenis tanaman, peringkat penanaman dan juga jenis baja (peratusan NPK).", "Sesuai untuk tanaman yang bagaimana", "Kenapa baja NPK penting untuk tanaman? Unsur makronutrien yang terdapat di dalam sebatian baja NPK adalah penting kerana semua tumbuhan memerlukan unsur nitrogen, fosforus dan kalium untuk tumbesaran yang sihat. Kegagalan untuk mendapatkan unsur-unsur in menjadikan pokok terbantut pertumbuhannya kerana Nitrogen, Fosforus dan Kalium adalah unsur utama yang mempunyai fungsi yang tersendiri dalam tumbesaran pokok. Kepentingan unsur-unsur ini adalah seperti:", "Nitrogen: Kepentingan untuk tumbesaran daun yang sihat", "Fosforus: Kepentingan untuk tumbesaran akar dan perkembangan bunga dan buah.", "Kalium: Kepentingan untuk tumbesaran dan perkembangan keseluruhan tumbuhan seperti bunga dan buah.", "Kepentingan setiap unsur di dalam sebatian baja NPK membolehkan kita memilih baja yang sesuai diberikan kepada tumbuhan dan pada peringkat yang tertentu. Sebagai contoh, pada peringkat vegetative penanaman cili iaitu sebelum pokok menghasilkan bunga, baja NPK 15:15:15 adalah sesuai digunakan. Namun apabila pokok mula mengeluarkan bunga, baja buah 12:12:17 atau juga dikenali sebagai NPK biru sesuai diberikan kepada pokok. Unsur Kalium yang lebih pekat dalam baja ini mampu menghasilkan buah yang bersaiz besar.", "Penggunaan baja yang tidak terkawal atau terlebih boleh memudaratkan tanaman, manuasia dan alam sekitar. Penggunaan baja yang terlalu banyak pada tumbuhan seperti pokok cili boleh mengakibatkan pokok mati. Penggunaan baja yang mengandungi unsur nitrogen diperlukan untuk pertumbuhan pokok hanya pada kadar yang sepatutnya. ", "Dengan peningkatan penggunaan baja nitrogen kimia atau bukan organik telah meningkat pada Ketika ini. Walaupun ia mampu meningkatkan hasil tanaman namun penggunaan yang tidak terkawal mampu mendatangkan bahaya kepada persekitaran dan manusia. Penggunaan baja nitrogen seperti NPK yang berlebihan mampu mengakibatkan pengumpulan nitrat dalam persekitaran tanah, air bawah tanah, daun dan akar sayuran. Kesan pengambilan diet yang tinggi dengan nitrate boleh menyebabkan beberapa risiko kesihatan kepada manusia seperti kanser, kecacatan tiub saraf semasa perkembangan fetus, diabetes dan juga penyakit berkaitan tiroid. ", "Ada juga laporan yang mengatakan bahawa penggunaan baja bukan organik pada pertanian intensif boleh mengakibatkan hasil tanaman menurun, ketakimbangan nutrien, larut lesap dan pencemaran terhadap air bawah tanah. Memahami keperluan tanaman dan penggunaan baja yang betul mampu membantu petani untuk mendapatkan hasil yang diingini. Walau bagaimanapun, penggunaan yang betul harus dipraktikkan agar keseimbangan alam dan juga kesihatan manusia tidak terabai.", "Cadangan Produk: Baja NPK 15:15:15", "Ahmed, M., Rauf, M., Mukhtar, Z., & Saeed, N. A. (2017). Excessive use of nitrogenous fertilizers: an unawareness causing serious threats to environment and human health.\u00a0Environmental Science and Pollution Research,\u00a024(35), 26983-26987.Law-Ogbomo, K. E., & Law-Ogbomo, J. E. (2009). The performance of Zea mays as influenced by NPK fertilizer application.\u00a0Notulae Scientia Biologicae,\u00a01(1), 59-62.Al-Harthi, K., & Al-Yahyai, R. (2009). Effect of NPK fertilizer on growth and yield of banana in Northern Oman.\u00a0Journal of Horticulture and Forestry,\u00a01(8), 160-167."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-orkid-yang-betul-dan-bagus/", "headline": "Cara Tanam Orkid yang Betul dan Bagus", "content": ["Bagaimanakah cara tanam pokok bunga orkid yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam orkid yang betul, penjagaan pokok tersebut dan pembajaannya.", "Orkid merupakan salah satu tanaman hiasan komersil yang popular, eksotik dan bernilai tinggi. Terdapat pelbagai jenis orkid yang terdapat di dunia, ianya hampir melebihi daripada 700 jenis. Kebiasaannya, orkid digunakan sebagai hiasan dan penyeri bagi majlis-majlis rasmi. Disebabkan ianya sejenis tanaman yang bernilai tinggi, maka penjagaan dan penyelenggaraannya juga memerlukan komitmen yang tinggi. ", "Kualiti merupakan penanda aras bagi nilai pasaran tanaman orkid. Selain itu, tanaman ini juga membantu beberapa industri lain di dalam Malaysia, antaranya ialah pelancongan, pendidikan, dan kraftangan. Bunga orkid adalah sinonim sebagai tanaman di halaman rumah, namun begitu ramai pengusaha pada masa kini mula mengembangkan pasaran ke peringkat antarabangsa. ", "Hal ini kerana, terdapat beberapa jenis orkid yang unik yang hanya boleh didapati di Malaysia yang menjadi pilihan masyarakat luar negara. Melalui perkara tersebut, peluang dan kejayaan yang amat cerah menjadi jaminan dalam industri ini. Melalui artikel kali ini, saya akan menerangkan tentang cara menanam orkid dengan betul dan berkesan.", "Keunikan pada setiap jenis orkid adalah ianya mempunyai pelbagai variasi warna bunga.", "Terdapat pelbagai kaedah bagi mendapatkan benih orkid, antaranya ialah melalui keratan batang, umbisi, offshoot, tangkai bunga dan juga tisu kultur. Kesemuanya adalah bergantung kepada jenis orkid. Untuk tujuan komersial, bunga ini perlu dibiakkan menggunakan kaedah tisu kultur bagi mendapatkan lebih banyak anak pokok baru. Kaedah ini amat sesuai untuk semua jenis orkid. Pemilihan tempat semaian adalah penting bagi tanaman ini. Ianya memerlukan persekitaran yang bersih dan steril bagi menjamin peratusan hidup pada peringkat awal. Pada peringkat tersebut sebaiknya ianya dijalankan di dalam makmal kerana ianya lebih terjamin daripada pelbagai risiko.", "Pada peringkat ini, anak pokok yang dihasilkan melalui tisu kultur akan mula ditanam setelah mempunyai akar dengan sekurang-kurangnya 2 helai daun. Langkah pertama sebelum menanamnya, anak pokok tersebut perlu dibersihkan secara teliti terutama pada bahagian akar kemudian, direndam dalam bekas berisi air. Seterusnya, ianya perlu disemai di dalam seedling tray yang berisi peatmoss serta dibiarkan dengan penyiraman secara berkala sehingga mencapai ketinggian lebih 4cm untuk pemindahan semula. Untuk pemindahan semula, anak pokok tersebut perlu dipindahkan pada pasu empu atau thumb pot yang berukuran diameter 3-4cm. \u00a0Penyediaan naungan juga adalah penting. Dengan penggunaan jaring hitam, ianya mampu mengawal keprluan cahaya matahari kepada pokok orkid secara optima iaitu sebanyak 50- 70%. Setelah ianya semakin membesar, pemindahan akan dilakukan berulang kali bagi memastikan pertumbuhan yang baik. Untuk pemindahan ke dalam pasu yang lebih besar, penyediaan dari segi media akan sedikit berbeza. Terlebih dahulu, media serpihan arang atau batu bata berukuran lebih kurang 20cm perlu diisi separuh bahagian pasu. Kemudian, anak pokok diletakkan pada bahagian tengah dan ditabur sekali lagi dengan media serpihan tadi sehingga 70% memenuhi pasu. Langkah tersebut dilaksanakan bagi membantu pengudaraan di dalam tanah. Pelbagai sumber boleh digunakkan sebagai media penanaman bergantung kepada kreativiti anda.", "Penyiraman perlu dilakukan secara berkala sebanyak 2 kali sehari.", "Untuk pertumbuhan yang subur dan pengeluaran bunga yang cantik, penggunaan baja adalah penting. Orkid boleh diberi dengan baja lengkap melalui semburan foliar dan secara tabur mengikut kadar yang disyorkan. Bagi semua peringkat pertumbuhan, pembajaan dilakukan sebanyak 3 kali seminggu. Pada peringkat semaian, pokok perlu dibaja dengan baja foliar (21:21:21:TE) untuk meransang pertumbuhan daun melalui semburan. Cuaca amat memainkan peranan dalam program pembajaan. Manakala untuk peringkat tumbesaran dan pembungaan pula, penggunaan baja foliar dedaun seperti Gaviota 63 dan 67 dengan sukatan 1 sudu untuk 1 gelen air. Untuk menambahbaik pertumbuhan, baja organik seperti tahi ayam atau baja pellet boleh digunakan sebanyak 50g sepasu setiap bulan. \u00a0Elakkan pembajaan di waktu hujan dan panas terik bagi mengelakkan pokok mati melecur.", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Orkid sangat mudah diserang penyakit dan perosak, disebabkan itu penjagaan rapi bagi tanaman ini mesti dititikberatkan. Masalah tersebut amat kritikal kerana ianya akan menjejaskan kualiti dan menyebabkan nilai pasarannya menurun. Dibawah adalah antara jenis penyakit dan serangga serta cara penanganannya.", "Untuk pokok jenis bunga-bungaan kebiasaannya dituai setelah mencapai pembentukan bunga sebanyak 70%. Hasilnya boleh dijual bersama dengan pasu dan dalam bentuk tangkai. Namun semua itu bergantung kepada permintaan pelanggan. Cara menuainya hendaklah dilakukan pada waktu pagi dengan menggunakan gunting. Ianya bertujuan bagi melambatkan penurunan kandungan air dalam bunga. Pada waktu yang sama, ianya mengekalkan kesegaran bunga untuk tempoh yang lebih panjang. Selepas itu, bunga yang telah dituai akan dibasuh dan digred mengikut piawaian jualan.", "Diharapkan artikel cara tanam bunga orkid ini akan sedikit sebanyak memberikan gambaran cara tanam yang betul kepada anda.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Jabatan Pertanian (2008). Panduan menanam orkid dendrobium. Infotani: 61/06.07/15R.Zaharah, H. & Razlaily, Z. 1991. Penanaman orkid. Institut Penyelidikan dan Kemajuan Pertanian Malaysia (MARDI)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-anggur-yang-betul-dan-sesuai/", "headline": "Cara Tanam Anggur yang Betul dan Sesuai", "content": ["Bagaimanakah cara tanam anggur yang betul dan mendatangkan hasil? Artikel ini akan membincangkan teknik-teknik cara tanam anggur yang anda boleh ikuti dari segi penanaman, penjagaan penyakit dan juga pembajaan pokok anggur.", "Penanaman anggur di Malaysia telah bermula sejak dari zaman 80-an dan dijalankan oleh Universiti Pertanian Malaysia yang merupakan Universiti Putra Malaysia pada masa kini. Projek tanaman ini telah dikomersialkan di negeri Perlis berikutan daripada kesesuaian dari segi cuaca di sana iaitu kemarau dan kering lebih kurang 3 bulan. ", "Tanaman anggur ini masih boleh diusahakan di kawasan yang lembap, akan tetapi ianya akan menjejaskan kualitinya dari segi rasa dan tekstur. Anggur amat popular dan mendapat permintaan yang tinggi terhadap masyarakat di seluruh dunia. Bukan sahaja manis dan enak, ianya juga mengandungi khasiat yang tinggi. Seperti yang dapat digambarkan dalam trend pasaran masa kini, anggur amat mudah diperolehi di mana-mana pasaraya oleh kerana permintaannya yang tinggi dan ianya sentiasa dibeli. ", "Usaha memperkenalkan penanaman anggur ke serata negeri dalam Malaysia, hendaklah dilaksanakan bagi mempertingkatkan bekalan tanaman ini untuk keperluan domestik. Secara tidak langsung, menjana sumber pendapatan kepada para pengusaha dan menjadi satu tanaman komoditi eksport negara. Tanpa bercerita panjang lagi, hari ini saya akan mengorak langkah memperkenalkan tentang cara penanaman anggur dengan betul dan berkesan.", "Jenis-jenis Anggur yang di Tanam di Malaysia", "Setiap jenis anggur mempunyai tempoh matang dan warna kemasakan yang berbeza. Terdapat pelbagai jenis anggur yang boleh ditanam di Malaysia, antaranya ialah:", "Keperluan Asas Tanaman Anggur", "Dari segi faktor iklim, tanaman ini memerlukan cuaca panas sepanjang 3-4 bulan untuk penghasilan buah yang manis. Selain itu, anggur akan lebih subur pada keadaan cuaca yang panas dan lebih rintang terhadap serangan penyakit. Untuk keperluan air pula, tanaman ini sesuai ditanam pada kawasan yang menerima taburan hujan sekitar 800-1500mm setahun. Suhu yang ideal untuk tanaman anggur adalah di antara 23-36\u00b0C. Manakala dari segi faktor tanah pula, ianya sesuai ditanam pada tanah jenis lempung berpasir dan dan mencapai dalam lingkungan pH 5.5-6.5. Sekiranya tanah yang ingin diusahakan itu tidak menepati keperluan asas tersebut, kerja pengemburan dan pengapuran perlu dilaksanakan bagi membaiki struktur dan keasidan tanah.", "Sekiranya menanam pelbagai jenis anggur, disyorkan bahwa ianya dijalankan di setiap kawasan yang berbeza berikutan daripada kadar tumbesaran dan kaedah penyelenggaraan yang berbeza bagi setiap jenis anggur. Manakala jika ianya diusahakan di kawasan tanah rendah, sistem saliran yang teratur hendaklah disediakan bagi memastikan pokok tidak mati dan menjejaskan pertumbuhan anggur. Selain itu, disyorkan untuk menggunakan sistem batas untuk kawasan yang tidak sekata.", "Anggur boleh dibiakkan menggunakan keratan batang dan tut. Benih yang diperolehi perlu disemai terlebih dahulu selama lebih kurang 3 bulan sebelum ditanam pada batas.", "Untuk memulakan penanaman, batas perlu disediakan terlebih dahulu bergantung kepada keluasan kawasan. Kemudian, lubang akan digali pada jarak antara tanaman dengan ukuran 1.5 x 3m. Sebelum memasukkan benih yang disediakan, lubang tersebut perlu dimasukkan dengan 4kg baja organik dan digaul bersama 115g baja CIRP bagi menggalakkan pertumbuhan akar. Akhir sekali, lubang tersebut perlu dibiarkan selama seminggu sebelum penanaman dijalankan.", "Untuk penjagaan pokok secara menyeluruh, penyediaan para juga penting bagi membolehkan pokok menjalar dengan baik, memudahkan penjagaan dan penuaian.", "Terdapat 3 jenis tahap pemangkasan iaitu pada peringkat pembentukan tunas, pengeluaran daun dan juga pembuahan. Pada peringkat pembentukan, bahagian tunas sisi perlu dibuang sehingga 1.8m untuk mendapatkan pertumbuhan pokok yang tegak dan menggalakkan pertumbuhan batang utama. Kebiasaannya pada peringkat tersebut, kayu sokongan perlu disediakan bagi mendapatkan batang tumbuh menegak secara konsisten. Seterusnya adalah pemangkasan pada peringkat pengeluaran dahan. Pada peringkat ini, pucuk utama perlu dipangkas apabila mencapai ketinggian 1.8m. Tinggalkan 2-3 cabang sepanjang 1m. Untuk pemangkasan kali ke-2 di peringkat ini, dahan sisi dibiarkan tumbuh sebanyak empat cabang sisi bagi setiap dahan dan dibiarkan tumbuh sepanjang 1m. Pemangkasan perlu diulang sehingga 4 kali. Tujuan pemangkasan ini dijalankan adalah untuk meningkatkan pengeluaran bunga setelah pokok mencapai tahap kematangan. Pada peringkat pembuahan pula, hanya bahagian batang yang berwarna coklat dan matang perlu dibiarkan untuk pengeluaran bunga.", "Dari segi pembajaan, tanaman perlu dibaja setiap bulan dan setiap kali selepas pemangkasan dilaksanakan. Kadar pembajaan adalah bergantung kepada jenis tanah. Berikut adalah kadar yang disyorkan bagi sepokok anggur:", "Seperti yang sedia kita tahu ianya subur pada kawasan yang panas dan kering, oleh itu tanaman ini tidak memerlukan air yang banyak. Hal ini kerana, air yang berlebihan akan menyebabkan buah anggur menjadi masam. Kadar air yang diperlukan bagi sepokok anggur adalah di antara 8-11 liter sehari. Pemberian air akan dihentikan dalam tempoh 1-2 bulan sebelum penuaian dijalankan bagi membolehkan asid dalam buah bertukar kepada gula dan menghasilkan buah yang manis.", "Tidak digalakkan mengguna racun rumpai pada peringkat awal penanaman. Sebaiknya, rumpai ditangani dengan penggunaan mesin.", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Antara beberapa penyakit yang dikenalpasti menyerang tanaman ini adalah seperti antraknos, karat dan kulapok downy. Bagi menangani masalah tersebut, langkah kawalan perlu dijalankan dengan semburan racun serangga, racun kulat, dan baja daun.", "Antraknos pada buah anggur", "Tanaman ini tidak berbuah mengikut musim. Tempoh kematangan adalah berbeza bergantung kepada jenis anggur. Kebiasaannya, boleh mula dituai pada 120-140 hari selepas pemangkasan peringkat pembuahan dilakukan. Anggaran hasil yang boleh diperolehi daripada sepokok anggur adalah sekitar 8-11kg. Hasil penuaian juga adalah berbeza bagi setiap jenis anggur.", "Diharapkan artikel cara tanam pokok anggur ini dapat memberikan idea kepada anda untuk melakukan penanaman anggur yang betul", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Bahagian Hortikultur Jabatan Pertanian Malaysia (2009). Panduan menanam anggur. Infotani: 94/02.09/15R.Warta Penelitian dan Pengembangan Pertanian (2008). Iklim dan tanah untuk pengembangan anggur. Vol. 30, No. 6."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/kencing-kotor-punca-simptom-dan-rawatan/", "headline": "Kencing Kotor: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah kencing kotor dan rawatan yang diperlukan? Artikel ini akan membincangkan berkenaan punca-punca kepada masalah ini, rawatan, simptom dan sebagainya.", "Kencing kotor merupakan ungkapan lain bagi jangkitan saluran kencing ataupun jangkitan air kencing. Jangkitan ini kebiasaannya berlaku disebabkan oleh bakteria seperti spesis E.coli, Proteus, tetapi boleh juga disebabkan oleh organisma lain seperti fungi.", "Kencing kotor boleh melibatkan mana mana bahagian dalam saluran kencing anda. Saluran kencing terdiri daripada buah pinggang, ureter, pundi kencing dan juga urethra. Kebanyakan jangkitan saluran air kencing ini hanya melibatkan urethra dan pundi kencing. Namun begitu, jangkitan kuman juga boleh terjadi pada buah pinggang. Kebiasaannya jangkitan yang melibatkan buah pinggang lebih serius dan memerlukan rawatan antibiotik di hospital.", "Faktor risiko dan punca kencing kotor", "Keadaan yang menyebabkan saluran air kencing tersumbat, pundi kencing tidak kosong sepenuhnya dan sebarang gangguan pada saluran kencing boleh menyebabkan kencing kotor. Terdapat juga faktor faktor lain yang meletakkan anda pada keadaan berisiko mendapat kencing kotor. Antaranya:", "Usia \u2013\u00a0 orang tua lebih senang mendapat kencing kotor kerana sistem imun yang lemahSaluran kencing tersumbat \u2013 kelenjar prostate bengkak, batu karang, kanser kelenjar prostatePenyakit kencing manis \u2013 pesakit mempunyai sistem imun yang lemah serta kerosakan saraf yang terjadi kerana kencing manis boleh menyebabkan pundi kencing gagal berfungsiPenggunaan kateter \u2013 memberi peluang kepada bakteria untuk membiakMasalah kecacatan sarafKehamilanWanita \u2013 saluran kencing lebih pendek dan terdedah kepada bakteria", "Jangkitan kencing kotor pada urethra dan pundi kencing akan menyebabkan tanda dan simptom berikut:", "Pedih ketika kencingKerap kencingAir kencing berdarah atau berwarna kemerahanAir kencing keruhAir kencing berbau busukSakit pada kawasan pelvis bagi wanitaSakit pada kawasan rektum bagi lelaki", "Jangkitan kencing kotor melibatkan buah pinggang boleh membawa kepada komplikasi serius apabila kuman masuk ke dalam saluran darah, iaitu urosepsis. Keadaan ini boleh menyebabkan tekanan darah menjadi terlalu rendah seterusnya boleh membahayakan nyawa.", "Sakit pada kawasan belakang dan tepi badan, di bawah tulang rusukDemam dan sakit badanMenggigilLoya dan muntah", "Doktor akan mengambil maklumat daripada anda tentang simptom yang dialami, masalah kesihatan lain seperti kencing manis, batu karang, mengenal pasti faktor risiko yang anda alami. Seterusnya, doktor akan memeriksa abdomen dan mengenal pasti tanda tanda kencing kotor. Bagi mengesahkan keadaan anda, doktor akan memerlukan sampel air kencing anda bagi ujian dipstick.", "Anda perlu membekalkan doktor dengan sampel air kencing anda. Teknik yang betul perlu diperhatikan bagi memastikan sampel adalah baik dan tidak tercemar. Berikut merupakan langkahnya:", "Ambil sampel air kencing seeloknya pada awal pagi.Bersihkan kawasan saluran kencing.Biarkan bahagian pertama air kencing untuk mengalir terlebih dahulu.Gunakan bekas yang disediakan bagi menadah bahagian kedua air kencing.Pastikan anda tidak mengambil bahagian terakhir air kencing.", "Hal ini penting bagi mengelakkan bakteria yang terdapat pada bukaan saluran kencing tidak bercampur dengan air kencing anda. Ini boleh menyebabkan sampel tercemar dan mengganggu proses ujian.", "Doktor akan melakukan beberapa ujian menggunakan sampel air kencing bagi mengenal pasti sebarang jangkitan kuman. Sampel juga akan dibiakkan bagi melihat jenis bakteria yang menjangkiti anda.", "Selain daripada itu, jika anda mengalami kencing kotor yang melibatkan buah pinggang, anda mungkin memerlukan ujian darah bagi mengenal pasti jangkitan.", "Dalam sesetengah kes yang lebih serius, doktor akan menjalankan ujian ultrasound pada bahagian pundi kencing dan buah pinggang. Lain lain ujian bagi mengesan abnormaliti pada pundi kencing dan buah pinggang anda adalah seperti cytoscopy,\u00a0 intravenous pyelogram dan CT scan.", "Rawatan kepada masalah ini bergantung kepada bahagian mana yang terlibat. Kebiasaannya antibiotik akan diberikan oleh doktor anda. Kebanyakan masalah ini tidak memerlukan anda untuk masuk ke wad terutamanya jangkitan pada bahagian urethra dan pundi kencing. Namun begitu, bagi jangkitan pada buah pinggang, anda perlu dipantau rapi oleh doktor dan menerima rawatan antibiotik yang disuntik terus ke dalam saluran darah.", "Secara amnya, anda boleh mengamalkan perkara berikut bagi mengurangkan risiko kencing kotor seperti:", "Minum air kosong secukupnyaTidak menahan kencingMembersihkan kawasan kemaluan dengan betulMendapatkan pemeriksaan prostate bagi lelaki yang mengalami masalah sukar kencing atau kencing tidak lawas", "Urinary Tract Infection \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/matematik/bolehkah-matematik-membantu-penangkapan-ikan-pelagik-kecil/", "headline": "Bolehkah matematik membantu penangkapan ikan pelagik kecil?", "content": ["Sektor perikanan merupakan salah satu bidang ekonomi utama di Malaysia dan antara penyumbang penting kepada Keluaran Dalam Negara Kasar (KDNK), serta menjamin peluang pekerjaan dan pendapatan bagi lebih daripada seratus ribu orang rakyat.", "Rakyat Malaysia secara lazimnya mempunyai selera makan yang kuat terhadap makanan laut, terutamanya terhadap pelbagai jenis ikan yang ditangkap di perairan kita sendiri.", "Menurut Organisasi Makanan dan Pertanian Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (FAO), Malaysia adalah antara sepuluh negara pemakan ikan terbesar di dunia, dengan kadar pemakanan purata hampir 50kg oleh seorang dalam setahun.", "Di samping itu, sektor ini turut memainkan peranan sebagai penyumbang sumber protein termurah, dengan pembekalan lebih daripada 60% protein sumber daging.", "Justeru, kepentingan sektor perikanan di Malaysia tidak dapat dinafikan dan ia mempunyai perkembangan dinamik dan kompetitif, malah ia juga berpotensi untuk dimajukan terutama dalam menyumbang pendapatan eksport negara.", "Meskipun sektor perikanan negara nampak memberangsangkan, namun tunjang kepada sektor ini iaitu nelayan terutamanya golongan nelayan pesisir pantai biasanya dikaitkan sebagai kumpulan masyarakat yang menghadapi kesempitan hidup disebabkan ketidaktentuan pendapatan mereka.", "Hal ini adalah kerana pendapatan nelayan ditentukan oleh jumlah hasil tangkapan serta keadaan naik turun harga pasaran.", "Walaupun pelbagai bentuk bantuan serta insentif kerajaan disalurkan kepada golongan nelayan, namun kebanyakkan nelayan masih lagi sukar untuk keluar daripada masalah kesempitan hidup seharian mereka.", "Secara tidak langsung, perkara ini memberi bayangan bahawa masalah pendapatan seharian yang dihadapi oleh nelayan adalah sangat rumit dan salah satu jalan penyelesaian yang dapat merungkaikan isu ini adalah dengan penjanaan hasil tangkapan ikan yang tinggi, yang sekaligus meningkatkan jumlah pendapatan seharian mereka.", "Cabaran Nelayan untuk Meningkatkan Hasil Tangkapan", "Walaubagaimanapun, usaha untuk meningkatkan hasil penangkapan ikan seringkali terbatas dengan dua cabaran tetap kepada golongan nelayan perikanan laut iaitu di mana dan bila untuk menangkap ikan?.", "Kawasan penangkapan ikan di lautan biru yang luas bersifat dinamik, membuatkan ianya sukar bagi nelayan untuk mengenalpasti lokasi dan masa bagi penangkapan ikan yang paling produktif.", "Kesan ketara dari dua cabaran ini adalah kenaikan kos seharian nelayan dari segi penggunaan bahan bakar dan pembayaran upah awak-awak (pekerja di atas vesel nelayan) serta peningkatan dalam masa yang diperlukan untuk mendapatkan hasil tangkapan yang mencukupi.", "Teknologi untuk mengesan ikan", "Jelasnya, teknologi pengesanan pergerakan ikan seperti Pengemudian dan Penjulatan Bunyi (SONAR) dapat membantu mengesan ikan berdasarkan maklumat saiz, lokasi, kelimpahan dan sifat ikan tetapi ia mungkin tidak mampu dimiliki oleh semua dan juga terbukti mempunyai kesan pada kehidupan laut.", "Sehubungan itu, peralatan alternatif kepada peralatan yang berasaskan peranti perikanan seperti SONAR adalah amat digalakkan dalam kegiatan perikanan laut.", "Peranan Besar Klorofil dalam Mengesan Kawasan Ikan", "Dalam proses pencarian peralatan alternatif, peranan klorofil dalam penangkapan ikan telah dikaji. Klorofil merupakan pigmen hijau pada organisma yang mampu melakukan proses fotosintesis (organisma fotosintetik) seperti tumbuhan hijau dan alga.", "Di dalam air, ia biasanya dihasilkan oleh plankton fotosintetik, yang lebih dikenali sebagai fitoplankton.", "Kepekatan pigmen fotosintesis utama iaitu \u2018klorofil a\u2018 adalah petunjuk biojisim dan kelimpahan fitoplankton.", "Fitoplankton membentuk asas rantaian makanan kebanyakan ikan kecil dan ikan paus.", "Sebilangan besar ikan pelagik terutamanya ikan pelagik kecil seperti ikan tenggiri, tuna, sardin, ikan bilis dan selar adalah pemakan fitoplankton.", "Menariknya, salah satu spesies ikan dominan yang ditangkap dalam penangkapan perikanan laut di Malaysia adalah ikan pelagik kecil.", "Perairan tropika negara kita menjadi salah satu habitat umum kumpulan ikan ini kerana spesies ini lebih selesa berada di lautan yang lebih panas.", "Jenis ikan pelagik kecil yang biasa ditangkap di Malaysia termasuk ikan kembong (Indian mackerel), pelaling (short mackerel), tamban sisek (fringe-scale sardine), tenggiri batan (Spanish mackerel), tamban beluru (smoothbelly sardine), tongkol hitam (longtail tuna) dan tongkol selasih (frigate tuna).", "Oleh itu, berdasarkan hubungan asas antara kepekatan klorofil a, fitoplankton dan rantaian makanan ikan pelagik kecil, dapat disarankan bahawa kawasan perairan dengan kadar kepekatan klorofil tinggi menunjukkan tempat penangkapan ikan pelagik kecil yang lebih baik.", "Sebagai penunjuk tidak langsung kepada kawasan penangkapan ikan, kepekatan klorofil a dapat membantu mengecilkan julat pilihan carian kawasan, mengasingkan kawasan pencarian atau masa yang dapat membuahkan hasil dan akhirnya, mampu mengurangkan masa yang dibazir di sesebuah kawasan yang kurang produktif.", "Penggunaan Matematik dalam Menentukan Kawasan yang banyak dengan ikan", "Rasional dan logik di sebalik idea ini adalah kita dapat menjangkakan lebih banyak ikan berada di kawasan dengan jumlah fitoplankton (makanan) yang lebih tinggi berbanding dengan kawasan dengan jumlah fitoplankton yang lebih rendah.", "Kepekatan klorofil a berubah-ubah (naik turun) secara semulajadi mengikut masa, menunjukkan pola variasi masa yang dapat digunakan dalam model matematik untuk meramalkan kepekatan pada masa hadapan.", "Data kepekatan yang diukur mengikut masa boleh diperolehi oleh pengguna umum tanpa sebarang kos dari pengukuran satelit global projek Spektroradiometer Pengimejan Resolusi Sederhana (MODIS)-Aqua, di bawah agensi Pentadbiran Aeronautik dan Angkasa Nasional (NASA) menerusi Pemerhatian Bumi NASA (NEO).", "Data kepekatan global yang berbentuk siri masa ini dapat diekstrak untuk perairan Negara kita berdasarkan koordinat Sistem Kedudukan Global (GPS) yang merangkumi Zon Ekonomi Eksklusif Malaysia (EEZ).", "Peranan matematik dalam penangkapan ikan pelagik kecil dapat dilihat apabila model siri masa bermatematik diaplikasikan bagi meramal kepekatan klorofil a lebih awal berdasarkan data sejarah kepekatan.", "Dapatan ramalan kepekatan daripada model ini berpotensi untuk dijadikan peralatan alternatif untuk membantu nelayan, terutamanya kepada nelayan-nelayan yang beroperasi dengan alat penangkapan ikan pelagik kecil bagi pengurusan kos dan masa penangkapan ikan yang cekap.", "Alat matematik ini mungkin berupaya untuk meningkatkan keuntungan nelayan dan menjadikan kehidupan kurang tertekan semasa berada di laut dengan mengoptimumkan kos dan masa penangkapan ikan berbanding operasi penangkapan secara manual.", "Kepekatan klorofil a yang diramalkan menyampaikan maklumat bagi mengatasi dua cabaran nelayan (di mana dan bila), iaitu sama ada memilih lokasi penangkapan ikan dengan kepekatan tertinggi bagi jangka waktu yang spesifik atau memilih jangka waktu dengan kepekatan tertinggi bagi lokasi penangkapan ikan yang spesifik.", "Secara keseluruhannya, model matematik sebagai peralatan alternatif yang lebih murah berbanding peralatan perikanan berdasarkan peranti yang mahal dapat membantu penangkapan ikan pelagik kecil dengan menggunakan data satelit tanpa sebarang kos.", "Batasan alat matematik ini adalah ramalan kepekatan yang dihasilkan ini tidak akan menjamin sebarang penangkapan ikan sama sekali.", "Walaupun begitu, yang pastinya ia dapat membantu mengecilkan pencarian kawasan penangkapan ikan yang produktif.", "Penggunaan peralatan alternatif ini adalah selaras dengan saranan Lembaga Kemajuan Ikan Malaysia (LKIM), dimana nelayan diminta keluar dari kerangka lama supaya selari dengan arus kemajuan teknologi hari ini.", "Kombinasi peralatan matematik dan teknologi moden mampu milik dapat memberi sinar baharu bagi meningkatkan taraf hidup golongan nelayan.", "Perubahan dalam kerangka perikanan ini turut dapat menarik tenaga kerja belia, yang amat diperlukan bagi memantapkan dan mencapai aspirasi kerajaan menerusi sektor perikanan.", "Keupayaan matematik bagi menyelesaikan masalah dunia nyata dapat diterapkan dengan jayanya untuk memastikan matlamat kerajaan mentransformasi sektor perikanan berjaya digapai."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/kencing-tak-lawas-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kencing Tak Lawas: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca kepada masalah Kencing Tak Lawas? Artikel ini akan memberikan panduan lengkap berkenaan punca, simptom dan juga rawatan kepada masalah ini.", "\nAnatomi\nPunca dan Simptom Kencing Tak Lawas\n\nInkontinens\nJangkitan Kuman\nProses Penuaan \nKalenjar Prostat Bengkak\nKanser \nBatu Karang\nUbat-ubatan\nGaya Hidup\n\n\nUjian Pemeriksaan\nRawatan\nPencegahan\n", "\nInkontinens\nJangkitan Kuman\nProses Penuaan \nKalenjar Prostat Bengkak\nKanser \nBatu Karang\nUbat-ubatan\nGaya Hidup\n", "Kencing tak lawas ialah keadaan kebocoran air kencing secara tidak sengaja. Ia terjadi apabila seseorang hilang kawalan pada otot pundi kencing. Keadaan ini mungkin bersifat sementara atau kronik, bergantung kepada puncanya.", "Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh Persatuan Kesihatan Dunia (WHO), kencing tak lawas merupakan keadaan yang sangat lazim berlaku kepada individu berumur 60 tahun ke atas dan kadar wanita adalah dua kali ganda lebih tinggi berbanding lelaki. Hal ini disebabkan oleh proses reproduktif wanita seperti kehamilan, kelahiran bayi serta menopaus yang memberi perubahan fisiologi kepada sistem urinari mereka. Bagi lelaki pula, kencing tidak lawas mungkin disebabkan oleh masalah prostat membesar atau kanser prostat. Artikel ini akan mengulas dengan lebih lanjut mengenai punca, simptom dan rawatan bagi kencing tidak lawas.", "Pundi kencing (bladder): ruang yang menyimpan air kencingUreter : saluran tiub yang menyalurkan air kencing daripada pundi kencing ke urethraUrethral spinchter : otot di keliling urethra yang berfungsi untuk mengawal aliran air kencing", "*Air kencing yang dihasilkan oleh buah pinggang akan disalurkan ke pundi kencing melalui ureter. Apabila paras air kencing mencapai sekitar 150 hingga 400 millimeter, otot di bahagian pundi kencing akan mula meregang, dan menghantar signal ke saraf otak untuk melonggarkan otot dalaman urethra (internal urethral spinchter). Kelonggaran ini akan menyebabkan individu mula berasa untuk membuang air kecil.", "Punca dan Simptom Kencing Tak Lawas", "Kencing tidak lawas boleh dibahagikan kepada beberapa punca. Antaranya ialah:", "InkontinensJangkitan kumanProses penuaanKelenjar prostat bengkak (Benign Prostatic Hyperplasia)KanserBatu karangUbat-ubatanGaya hidup", "Inkontinens boleh dibahagi kepada 3 jenis utama iaitu inkontinens tekanan, desakan dan limpahan. Namun, seseorang individu boleh mengalami lebih daripada satu jenis dalam suatu masa.", "1. Inkontinens tekanan (stress incontinence)", "Inkontinens tekanan berlaku semasa pergerakan fizikal yang memberi tekanan kepada pundi kencing seperti batuk, bersin, ketawa, melompat, mengangkat benda berat atau semasa melakukan hubungan seksual. Tekanan tambahan ini boleh menyebabkan otot di pundi kencing mengeluarkan air kencing secara tidak sengaja.", "2. Inkontinens desakan (urge incontinence)", "Inkontinens desakan berlaku apabila seseorang hilang kawalan terhadap pundi kencing setelah mengalami keinginan untuk membuang air kecil secara tiba-tiba. Apabila ini terjadi, seseorang mungkin tidak sempat untuk ke tandas bagi membuang air kecil.\u00a0", "3. Inkontines limpahan (overflow incontinence)", "Inkontinens limpahan ialah apabila pundi kencing tidak dapat menanggung air kencing yang banyak atau tidak dapat dikosongkan sehingga menyebabkan kebocoran air kencing. Selain itu, sebarang sekatan yang mengganggu proses aliran air kencing keluar juga boleh memberi masalah kepada pengecutan otot pundi kencing. Hal ini mengakibatkan air kencing keluar secara sedikit dan tidak sengaja.", "Jangkitan pada saluran kencing disebabkan oleh bakteria seperti E.coli. Ia boleh berlaku di mana-mana bahagian saluran kencing daripada buah pinggang, ureter, urethra serta pundi kencing.", "Kesukaran atau kekerapan membuang air kencingRasa pedih ketika membuang air kencingMempunyai keperluan segera untuk membuang air kencingAir kencing berwarna kuning pudar dan kelihatan berawan (cloudy urine)Bau air kencing yang terlalu kuat daripada biasa", "Apabila seseorang semakin meningkat usia, otot yang menyokong pundi kencing menjadi semakin lemah dan meningkatkan risiko untuk mengalami inkontinens.", "BPH ialah keadaan di mana kelenjar prostat membesar dan tidak bersifat kanser. Pembesaran kelenjar prostat akan memberi tekanan kepada urethra. Penyempitan urethra dan pengumpulan air kencing ini menyebabkan berlakunya kencing tidak lawas.", "Keperluan mendesak untuk membuang air kencingKerap membuang air kencing terutama pada waktu malamSukar memulakan kencingAliran air kencing yang lemah atau sukar untuk berhentiAir kencing yang keluar secara sedikit-sedikit setelah selesai membuang air kencingKetidakupayaan untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya.", "Kanser prostat atau kanser pundi kencing juga boleh menyebabkan kencing menjadi tidak lawas. Hal ini berlaku apabila saiz ketumbuhan membesar hingga menyebabkan tekanan kepada saluran kencing. Selain gejala iritasi pada pundi kencing seperti kekerapan membuang air kecil dan inkontinen desakan, seramai 20% pesakit kanser ini juga mengalami gejala kencing berdarah tanpa rasa sakit.", "Air kencing berdarahKerap membuang air kencingKekerapan membuang air kencingAliran air kencing yang lemah atau sukar untuk berhentiAir kencing yang keluar secara sedikit-sedikit setelah selesai membuang air kencingKetidakupayaan untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya.Masalah erektil disfungsiRasa sakit atau pedihLetihTurun berat badan secara tidak sengajaKurang selera makan", "Batu karang ialah mineral kristal yang terbentuk apabila konsentrasi air kencing menjadi pekat dan mengeras. Air kencing pekat terjadi disebabkan oleh dehidrasi atau ketidakupayaan seseorang untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya. Ini mungkin disebabkan oleh pembesaran prostat, masalah pundi kencing, atau jangkitan pada saluran kencing (UTI). Sekiranya tidak dirawat, batu karang boleh menyebabkan jangkitan dan komplikasi lain.", "Sakit perut terutama di bahagian bawahRasa sakit semasa kencingKencing lebih kerap (terutamanya pada waktu malam)Warna air kencing berawan atau berwarna gelapKencing berdarah", "Ubat-ubatan seperti ubat darah tinggi, ubat anti-depresi, ubat sakit otot (muscle relaxants) boleh menyebabkan kencing tidak lawas. Ubat darah tinggi yang juga digunakan untuk merawat BPH seperti Terazosin dan Doxazosin berfungsi untuk melebarkan saluran darah serta menambahbaik aliran darah. Mereka juga memberi kesan sampingan lain seperti merehatkan otot di pundi kencing supaya air kencing mengalir dengan lebih mudah dan memperbaiki gejala BPH.", "Beberapa faktor gaya hidup seperti mengambil minuman alkohol dan kafein secara berlebihan boleh menyebabkan seseorang hilang kawalan pundi kencing buat sementara waktu. Minuman ini dapat meningkatkan aktiviti pundi kencing bagi penghasilan air kencing. Hal ini akan menyebabkan seseorang mudah mendapat inkontinens jenis tekanan dan desakan, yang seterusnya meningkatkan kekerapan pembuangan air kecil.", "1. Urinalisis dan Urine culture", "Kedua-dua ujian ini akan menganalisa kandungan air kencing seperti sel darah putih yang memberi gambaran bahawa terdapat jangkitan kuman dalam air kencing, sel darah merah yang mungkin tidak dapat dilihat secara kasar dan memerlukan gambaran daripada mikroskop, kandungan nitrate serta organisma yang menyebabkan jangkitan.", "Ujian ini akan mengukur jumlah air kencing yang keluar, jumlah yang tersisa dalam pundi kencing serta tekanan di bahagian pundi kencing.", "Ujian ini dilakukan bagi memberi gambaran seperti saiz prostat yang besar atau ketumbuhan yang memberi tekanan kepada saliran air kencing.\u00a0", "Bagi kaum lelaki, terutamanya yang berumur 50 tahun ke atas, doktor akan melakukan ujian pemeriksaan prostat. Pemeriksaan ini dilakukan dengan memasukkan jari ke dalam dubur untuk memeriksa saiz dan permukaan prostat.", "PSA ialah protein yang dihasilkan oleh kelenjar prostat bagi tujuan dilatasi air mani. Ujian PSA akan mengukur tahap PSA dalam darah lelaki. Tahap darah PSA sering meningkat pada individu yang mempunyai kanser prostat.", "Bladder diary ialah sejenis diari yang perlu dicatat oleh pesakit tentang aliran air kencing, jumlah air yang diminum dan sebagainya selama tiga hari secara berturut-turut. Corak pembuangan air kencing ini kemudiannya akan di analisa oleh doktor sebagai gambaran untuk menunjukkan jenis inkontinens yang di alami oleh pesakit.", "Sama seperti kebanyakan masalah kesihatan, rawatan bagi kencing tidak lawas juga bergantung kepada punca.", "Bagi masalah inkontinens seperti inkontinens tekanan, latihan lantai panggul atau senaman Kegel mampu membantu menguatkan otot pundi kencing dan otot lantai panggul -, iaitu otot yang membantu mengawal kencing.", "Bagi jangkitan air kencing, doktor akan memberi antibiotik untuk merawat serta membunuh organisma yang menyebabkan jangkitan. Selain itu, doktor juga mungkin akan memberi ubat bagi mengalkalikan air kencing supaya pembiakan bakteria boleh dicegah.", "3. Pemecahan batu karang", "Batu karang bersaiz kecil boleh dirawat menggunakan ubat seperti potasium citrat. Ubat ini berfungsi untuk mengalkalikan air kencing dengan cara ia menukar struktur batu karang menjadi lebih rapuh dan mudah pecah. Pecahan kecil batu karang akan dikeluarkan melalui air kencing secara semula jadi.", "Namun, bagi batu karang bersaiz besar, laser khas akan digunakan untuk memecahkan saiz batu menjadi lebih kecil. Pilihan lain yang dilakukan ialah melalui pembedahan untuk mengeluarkan batu tersebut.", "Untuk merawat masalah kelenjar prostat bengkak (BPH), doktor akan memberi ubat seperti Doxazosin dan Finarsteride. Ubat-ubatan ini akan menenangkan otot anda dan mengecilkan prostat dengan cara mencegah perubahan hormon yang menyebabkan pertumbuhan prostat.", "Kadang-kala, anda tidak dapat mencegah punca yang menyebabkan kencing tidak lawas. Tetapi ada langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko anda menghidapnya. Antaranya ialah:", "Mengekalkan berat badan yang sihatBanyak bersenamMakan makanan yang seimbangHadkan pengambilan kafein dan alkoholBerhenti merokok", "Sekiranya simptom yang dialami menjadi semakin teruk, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan diagnosis dan rawatan yang wajar.", "Urinary Incontinence. (n.d.). Retrieved December 6, 2020, from UrologyhealthEllis, M. (2020, August 24). Causes of Urinary Incontinence, Treatments, and More. Retrieved December 8, 2020, from HealthlineProstate-Specific Antigen (PSA) Test. (n.d.). Retrieved December 13, 2020, from Cancer.govUrinary Incontinence Diagnosis. (2019, January 16). Retrieved December 13, 2020, from StanfordhealthcareSaad, L. (2020, December 09). Kencing tak Lawas: Punca dan Cara Rawatan. Retrieved December 17, 2020, from The Diagnosa"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/biologi/senjata-biologi-sejauh-manakah-ancamannya/", "headline": "Senjata Biologi: Sejauh Manakah Ancamannya?", "content": ["Pada tahun 1925, protocol Geneva telah ditandatangani oleh 65 daripada 121 negara yang membangkang pembuatan, penghasilan dan penggunaan senjata kimia dan biologi dalam peperangan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengisytiharkan ancaman senjata kimia dan biologi yang digunakan di dalam Perang Vietnam dan Perang Dingin pada tahun 1967 telah menyalahi akta-akta yang tertera di dalam protokol Geneva. ", "Akibat daripada kejadian ini, WHO telah mengeluarkan laporan mengenai \u2018Aspek Kesihatan terhadap Senjata Kimia dan Biologi\u2019 bagi mengesan kesan dan tindakan yang perlu diambil apabila berlakunya kejadian wabak penyakit akibat daripada penggunaan senjata tersebut.", "Senjata Biologi Tu Boleh Jadi Zombi Ke?", "Bercakap mengenai perang biologi, tentunya ada di kalangan kita yang terbayang manusia yang dijangkiti virus yang akhirnya bertukar menjadi zombi dan menyerang manusia lain seperti dalam cerita \u2018Train to Busan\u2019. Namun, perang biologi ini tidaklah seperti yang digambarkan dalam filem-filem di skrin TV anda. ", "Menurut definisi WHO, senjata biologi digunakan untuk mencapat motif-motif tertentu melalui penyebaran penyakit oleh mikroorganisme termasuklah virus, nukleik asid yang berjangkit dan prion (sejenis protein yang boleh menyebabkan penyakit). Perang Biologi digunakan untuk melemahkan keupayaan pihak lawan untuk menyerang balas. Justeru, pihak yang menggunakan senjata jenis ini akan mempunyai kelebihan untuk membunuh lebih ramai tentera pihak musuh, penduduk di kawasan tersebut dan merosakkan sebahagian besar tanaman dan ternakan di tempat tersebut.", "Bahaya Ke Kalau Guna Senjata Biologi?", "Perang Dunia Kedua telah membuktikan bahawa bilangan tentera yang mati akibat penyakit melebihi bilangan tentera yang dibunuh. Sewaktu Perang Vietnam, hampir 56-75% tentera Amerika telah dimasukkan ke dalam wad akibat malaria. Perkara ini tidaklah begitu mengejutkan kerana tentera Rom pada satu ketika dahulu telah mengambil langkah dengan menggunakan senjata ini untuk menyerang musuh dengan mencetuskan wabak. ", "Antara contoh lain adalah seperti mayat dan bangkai daripada mangsa yang terkena wabak telah dibuang ke dalam kota yang dikepung pada zaman pertengahan, jangkitan cacar air (smallpox) di kalangan penduduk orang asli India Amerika pada abad ke-18 akibat daripada selimut yang telah digunapakai oleh pesakit cacar air, penggunaan organisme shigella dan cholera untuk meracuni telaga dan juga penyebaran kutu yang dijangkiti wabak oleh tentera Jepun di Manchuria dan China ketika Perang Dunia Kedua.", "Contoh-contoh di atas telah membuktikan bahawa kebanyakan peperangan akan menggunakan haiwan yang telah mati ataupun bangkai untuk meracuni sumber air bagi mengalahkan pihak lawan. Pada abad ke-19, Koch dan Pasteur telah menemui keupayaan mikrorganisme dalam menyebarkan penyakit kepada manusia dan peluang ini membuka kepada kemajuan dan teknologi untuk membendung dan merawat penyakit berjangkit. Namun demikian, terdapat juga penyalahgunaan ilmu ini untuk kepentingan pihak tertentu.", "Pada tahun 1972, satu konvensyen mengenai ejen perang biologi telah diperkenalkan dan dikuatkuasakan pada tahun 1975. Konvensyen tersebut membincangkan mengenai senjata biologi yang boleh dihasilkan dan digunakan secara sah dari segi undang-undang untuk kegunaan perubatan dan penyelidikan seperti terapi, ubat-ubatan dan sebagainya. Mana-mana penyelidikan yang merbahaya akan diharamkan dalam konvensyen tersebut.", "Setiap organisme yang boleh menyebarkan penyakit kadangkala disalahgunakan untuk kes jenayah ataupun peperangan. Tak semuanya merbahaya namun penggunaan senjata ini boleh membawa kepada maut jika disalahgunakan. Ancaman untuk setiap senjata biologi akan mengikut kategori tertentu yang telah ditentukan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) yang menggunakan huruf A, B dan C untuk menentukan tahap ancaman oleh setiap senjata biologi. ", "Kategori C adalah tahap yang paling rendah namun boleh membahayakan sebilangan populasi seperti haiwan dalam keadaan tertentu dan usaha untuk memusnahkan kehadiran senjata biologi tersebut bukanlah sesuatu yang mudah. Senjata biologi dalam kategori B adalah lebih serius dan mempunyai sedikit impak kepada manusia. Manakala senjata biologi dalam kategori A adalah yang paling merbahaya.", "Senarai Senjata Biologi yang digunakan", "Pohanka M. (2019). Current Trends in the Biosensors for Biological Warfare Agents Assay.\u00a0Materials (Basel, Switzerland),\u00a012(14), 2303.Jansen, H. J., Breeveld, F. J., Stijnis, C., & Grobusch, M. P. (2014). Biological warfare, bioterrorism, and biocrime.\u00a0Clinical microbiology and infection: the official publication of the European Society of Clinical Microbiology and Infectious Diseases,\u00a020(6), 488\u2013496."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/sabut-kelapa-manfaat-dan-kegunaannya/", "headline": "Sabut Kelapa: Manfaat dan Kegunaannya", "content": ["Kelapa adalah sejenis tumbuhan palma yang masyhur sebagai tanaman serbaguna. Hampir keseluruhan pokok kelapa yang juga dikenali sebagai nyiur atau kerambil, daripada buah, daun dan batang dapat dimanfaatkan untuk kegunaan harian manusia. Pada kali ini kita akan menyenaraikan antara manfaat dan kegunaan sabut kelapa dalam kehidupan harian. Sabut kelapa merupakan hasil sampingan daripada industri kelapa. Sebiji buah kepada mempunyai lebih kurang 0.4 kg sabut dengan kapasiti 30% serat atau gentian.\u00a0 Sabut kelapa terdiri daripada serat dan gabus. Serat yang diproses daripada sabut kelapa tinggi dengan kandungan lignin dan rendah dengan kandungan selulosa menjadikannya kuat dan tahan lama.", "Pemprosesan sabut kelapa boleh dilakukan dengan dua kaedah iaitu secara pengeretan (retting) atau pengisaran (milling). \u00a0Secara umum, kaedah pengeretan boleh dikategorikan kepada beberapa jenis seperti air, embun, enzim, kimia dan mekanikal untuk menceraikan jaringan polisakarida pektin yang mengikat serat pada batang untuk mendapatkan serat secara individu. Tempoh pengeretan yang lebih pendek akan menghasilkan serat yang lebih berkualiti tinggi namun kajian mendapati pengeretan terbaik adalah hasil gabungan kimia dan enzim. \u00a0Pengeretan sabut kelapa memerlukan masa sehingga 4-12 bulan untuk menghasilkan serat yang baik, panjang dan putih bersih. ", "Namun dengan kemajuan teknologi pada masa kini, proses ini dapat disingkatkan dengan bantuan enzim dan kimia. Kaedah pengisaran pula terbahagi kepada dua iaitu kaedah pengisaran basah (wet milling) dan pengisaran kering (dry milling).\u00a0 Pengisaran basah menghasilkan serat yang panjang, pendek dan berwarna coklat. Pengisaran kering pula dilakukan tanpa proses perendaman atau sabut hanya dibasahkan sedikit sahaja untuk menghasilkan serat yang pendek, kasar dan berwarna coklat. Antara manfaat yang dapat diperoleh daripada hasil pemprosesan sabut kelapa:", "Serat kelapa adalah satu-satunya serat daripada buah-buahan yang boleh digunakan dalam industri tekstil. Antara produk yang dapat dihasilkan daripada serat kelapa adalah seperti tikar, tali, karpet dan pengisi tilam.", "Serat \u00a0kelapa juga digunakan untuk menambak tanah bekas lombong. Aktiviti perlombongan telah menyebabkan perubahan pada struktur fizikal dan kimia tanah yang menyebabkan aktiviti pertanian tidak sesuai dijalankan di kawasan ini. Selain itu, risiko kepada terjadinya hakisan dan pemendapan tanah lebih tinggi di kawasan bekas lombong. Dalam hal ini, serat kelapa digunakan pada lereng lereng kawasan perlombongan untuk mengurangkan kejadian hakisan pada tanah yang ditimbun pada kawasan bekas lombong kerana keupayaan serat kelapa untuk menyerap dan menyimpan air adalah tinggi. Selain itu, serat kelapa adalah semulajadi, murah dan bermanfaat dalam jangka masa panjang kerana ia akan menjadi humus apabila terurai. Setelah penimbunan tanah dilakukan, kawasan lombong ini boleh ditanam dengan tanaman penutup bumi seperti legum dan rumput untuk mengembalikan struktur fizikal dan kimia tanah yang sesuai untuk kegiatan pertanian.\u00a0", "Gambut atau habuk sabut kelapa adalah bahan yang dihasilkan daripada sabut kelapa yang telah diproses dan dihancurkan untuk dijadikan sebagai medium tanaman bagi membantu tumbesaran pokok. Serbuk sabut kelapa atau lebih dikenali secara komersial sebagai cocopeat adalah salah satu media penanaman yang baik kerana nilai pH, konduktiviti elektrik, dan sifat kimia yang lain yang sesuai sebagai media penanaman. Namun, kadar upaya simpan air yang tinggi menyebabkan kadar pengudaraan cocopeat adalah rendah yang menyebabkan akar menerima kurang oksigen. Oleh itu, media lain turut ditambah ke dalam media cocopeat seperti perlite dan sekam padi yang dibakar untuk mengurangkan masalah pengudaran akar.", "Kandungan lignin dan selulosa dalam sabut kelapa menjadikan ia sesuai sebagai bahan alternatif dalam pembuatan papan partikal.", "Kesesuaian serat atau gentian kelapa telah dieksploitasi dalam bidang automatif dalam pembuatan kusyen kereta, tilam dan perabot.", "Dalam pembuatan kuih tradisional seperti akok, bika dan bahulu, sabut kelapa dijadikan sebagai bahan bakar untuk menghasilkan kuih yang lebih beraroma.", "Abu sabut kelapa mengandungi 62.43% Kalium oksida (K2O), 17.9% Silikon dioksida (SiO2) dan 8.79% Kalsium oksida (CaO), yang berguna dan berpotensi untuk menghasilkan silika. Silika digunakan dalam banyak industri namun penghasilan silika (Si02) yang tulen dan berkualiti tinggi adalah mahal kerana takat leburnya yang tinggi. Oleh sebab itu, pengekstrakan silika daripada sisa pertanian seperti sabut kelapa adalah salah satu alternatif untuk mengurangkan kos pengeluaran silika.", "8. Rawatan air buangan dan lain lain", "Sabut kelapa juga digunakan sebagai \u2018activated carbon\u2019 yang berpotensi sebagai bahan penyerap yang baik yang dapat membantu masalah rawatan air buangan. Sabut kelapa juga dibakar untuk menghalau nyamuk pada waktu lewat petang di kawasan kampung. Banyak lagi kegunaan sabut kelapa dilaporkan seperti sebagai bahan untuk meneutralkan air dan bau simen, penapis air sederhana dan bahan mentah penyala. Teknik pemprosesan sabut kelapa pada hari ini telah membantu petani untuk mendapat pendapatan tambahan kerana ia berpotensi untuk menjadi serat kelapa, cocopeat dan papan partikal dan lain lain disambing menjaga kelestarian alam sekitar.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Pokok Kelapa", "Awang, Y., Shaharom, A. S., Mohamad, R. B., & Selamat, A. (2009). Chemical and physical characteristics of cocopeat-based media mixtures and their effects on the growth and development of Celosia cristata.\u00a0American journal of agricultural and biological sciences,\u00a04(1), 63-71.Anuar, M. F., Fen, Y. W., Zaid, M. H. M., Matori, K. A., & Khaidir, R. E. M. (2018). Synthesis and structural properties of coconut husk as potential silica source.\u00a0Results in Physics,\u00a011, 1-4.Oktavia, F. (2015). Peran Produk Olahan Sabut Kelapa Sebagai Penunjang Kelestarian Ekologi.\u00a0Prosiding. Balai Penelitian Tanaman Palma. Manado.Oluremi, J. R., Adedokun, S. I., & Osuolale, O. M. (2012). Stabilization of poor lateritic soils with coconut husk ash.\u00a0International Journal of Engineering Research & Technology,\u00a01(8), 1-9.Dewan Bahasa dan Pustaka"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-padi-yang-betul-dan-berkesan/", "headline": "Cara Tanam Padi yang Betul dan Berkesan", "content": ["Bagaimana cara untuk tanam padi dengan betul? Artikel ini akan membincangkan cara dan langkah-langkah untuk tanam padi dengan kaedah yang betul.", "\nPengenalan\nKeperluan Tanaman\nVarieti di Malaysia\nPenyediaan Tanah\nPenyediaan dan Penanaman Benih\nPembajaan \nPengurusan Air\nKawalan Perosak dan Penyakit\nPenuaian\n", "Padi ataupun Oryza sativa L. secara umumnya ianya merupakan makanan ruji bagi seluruh warga Asia. Masyarakat kita sering memanggilnya sebagai beras yang merupakan produk akhir bagi pemprosesan padi. Sekiranya warga Eropah mengkonsumsi gandum, kita pula adalah beras sebagai sumber karbohidrat utama. Tanaman ini amat giat diusahakan secara komersial di negeri Kedah, Perlis, Pulau Pinang dan juga Selangor. Permintaan terhadap padi semakin hari semakin meningkat berikutan daripada populasi yang turut meningkat. ", "Namun begitu, bekalan tehadap padi di peringkat domestik amatlah tidak mencukupi, sehinggakan kita terpaksa mengimport bekalan daripada negara jiran. Situasi ini amat merisaukan terhadap negara kita sekiranya bekalan padi terputus. Pada pendapat saya, langkah membangunkan industri ini di kawasan Selatan negara perlulah dibangunkan secara intensif ke arah yang lebih besar dan komersial. ", "Dengan ini, kita dapat sama-sama memanfaatkan faedahnya jika, pengeluaran padi di negara kita stabil dan terjamin terutamanya terhadap sektor import dan eksport. Proses penanaman tanaman ini memerlukan penelitian yang rapi untuk setiap langkah yang dilaksanakan. Melalui artikel kali ini, saya akan mendedahkan tentang cara penanaman padi dengan betul dan berkesan.", "Dari segi suhu, padi sesuai ditanam pada suhu optimum sekitar 20\u00b0C-33\u00b0C. Kawasan yang terlalu panas dan kering akan menyebabkan tanam padi mati. Oleh itu,perlu diketahui juga bahwa tanaman ini amat memerlukan air untuk terus hidup. Musim kemarau amat merisaukan para pengusaha tanaman padi di negara kita kerana ianya menjejaskan produktiviti padi. Bagi mengelakkan masalah tersebut, pemilihan kawasan hendaklah dipertimbangkan sebelum melakukan penanaman. ", "Padi sawah memerlukan air yang secara berterusan sehingga 2 minggu sebelum penuaian. Kawasan yang sesuai untuk tanaman ini adalah kawasan yang menerima taburan hujan di antara 200-300mm sebulan. Kedalaman air yang diperlukan ialah di antara 5 -15cm. ", "Seterusnya untuk jenis tanah pula, ianya boleh tumbuh pada kawasan jenis lempung, lempung berkelodak, loam lempung dan juga lempung berpasir. Tanah tersebut hendaklah mempunyai pH yang bersesuai untuk tanaman padi iaitu 5.5-6.5. Sekiranya tidak memenuhi syarat tersebut, tanaman ini masih boleh diusahakan dengan melakukan beberapa pengubahsuaian terhadap struktur tanah. Antara caranya ialah dengan melaksanakan kerja pengapuran, pembajakan, membangunkan sistem tali air dan juga mewujudkan sistem saliran yang sistematik bagi mengairi tanaman tersebut.", "Terdapat pelbagai varieti padi yang terdapat di Malaysia. Varieti telah dinamakan dengan nama kod, antaranya ialah MR84, MR159, MR167, MR185 dan MR219. Berikut adalah varieti yang secara komersial diusahakan di Malaysia. Cirinya dari segi fizikal tidaklah terlalu ketara perbezaannya. Perbezaan bagi setiap varieti tersebut adalah dari segi pengeluaran, tempoh kematangan\u00a0 dan ketahanan terhadap perosak serta penyakit. Di bawah adalah senarai varieti padi:", "Sumber: Jabatan Pertanian Pulau Pinang", "Untuk memulakan penanaman padi pada sesebuah kawasan, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah pembersihan kawasan secara menyeluruh. \u00a0Kerja-kerja pembersihan yang dimaksudkan adalah berkaitan dengan rumpai. Kehadiran rumpai dalam kawasan penanaman akan menyebabkan persaingan di antara tanaman utama serta menjejaskan pengeluaran dan kualiti padi kelak. ", "Telebih dahulu, kawasan penanaman perlulah dibajak menggunakan jentera ladang. Ianya bertujuan bagi membalikkan tanah dan membaiki struktur tanah. Untuk kawalan rumpai secara menyeluruh, pembakaran kawasan boleh dijalankan mengikut prosedur yang betul pada sebelum atau selepas pembajakan dilaksanakan. ", "Selain itu, penyediaan batas dan tali air amatlah penting bagi tanaman ini. Untuk produktiviti kerja yang cekap, ianya boleh disekalikan dengan kerja pembajakan. Untuk kawasan bekas penanaman padi pula, kerja-kerja membaiki batas, parit dan tali air perlu dipertimbangkan.", "Penyediaan dan Penanaman Benih", "Langkah pertama yang mesti dilakukan sebelum penanaman padi ialah pemilihan biji benih. Jika benih yang dipilih tidak baik, hasil yang diperolehi nanti akan berkurangan. Biji benih yang baik hendaklah dipilih daripada pokok yang sihat dan cukup matang.\u00a0 Padi yang kurang berisi atau separuh sampan tidak sesuai untuk dijadikan benih. Setelah pemilihan selesai dijalankan, benih-benih terpilih hendaklah direndam selama 24 jam. ", "Kemudian air rendaman tersebut perlu dibuang dan padi dibiarkan kering daripada kelembapan selama 24 jam. Tamat tempoh tersebut, benih sudah boleh ditabur pada tapak semaian. Kawasan tapak semaian hendaklah terletak di tempat yang lapang dan tidak terlindung daripada cahaya matahari. Terdapat 2 cara penyemaian yang boleh digunakan iaitu tabur terus dan sistem mengubah.\u00a0 Secara tabur terus, benih boleh ditabur secara manual atau menggunakan mesin penyembur. ", "Manakala untuk sistem mengubah, ianya boleh dijalankan dengan mengubah 2 \u2013 3 anak pokok dalam satu lubang samada secara manual ataupun dengan mesin mengubah pada jarak tanaman iaitu 25 x 25cm antara benih.", "Kadar pembajaan adalah berbeza bergantung kepada keadah semaian yang digunakan. Dibawah adalah jadual pembajaan padi:", "Bagi memberikan hasil padi yang memuaskan, bekalan air hendaklah sentiasa mencukupi dan berterusan. Saliran yang baik dan teratur adalah penting bagi mengatur aturan keluar dan masuk air dalam kawasan penanaman.", "Kawalan Perosak dan Penyakit", "Serangga yang umumnya sering menyerang padi adalah benang perang dan kutu beruang. Cara kawalan serangga tersebut adalah seperti di bawah:", "Sumber: Jabatan Pertanian Pulau Pinang", "Manakala untuk serangan penyakit pula, tanaman ini sering diserang oleh karah padi, hawar seludang, hawar daun, dan merah virus. Cara untuk menanganinya adalah:", "Sumber: Jabatan Pertanian Pulau Pinang", "Hasil tuaian padi adalah berbeza bergantung kepada varieti yang digunakan. Kebiasaannya, padi akan dituai setelah mencapai umur sekitar 105-125 hari selepas penanaman.\u00a0 Hasilnya boleh dituai dengan pelbagai cara, samada secara manual ataupun menggunakan jentera. Pada masa kini, penggunaan jentera dalam industri ini semakin meluas berikutan daripada kecekapan kerja yang baik. ", "Petani tidak lagi perlu menerusi beberapa proses yang kompleks seperti menuai, membanting dan sebagainya. Dengan penggunaan \u2018paddy combine harvester\u2019, semua proses tersebut boleh dijalankan serta-merta dalam sebuah jentera. Akhir sekali untuk pengendalian lepastuai pula, padi yang diproses akan menjalani proses pengeringan sehingga mencapai 14% tahap kelembapan.", "Diharapkan artikel cara tanam padi ini dapat memberikan gambar menyeluruh bagaimana cara untuk tanam padi dengan betul", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Mohd. Tajuddin Abdul Rahman (1986). Siri Alam dan Manusia: Padi.Rahimah Binti A. Hamid (2010). Ilmu Menanam Padi Masyarakat Melayu di Utara Semenanjung Malaysia. Sari \u2013 International Journal of the Malay World and Civilisation 28 (2) (2010): 211 -233.Jabatan Pertanian Pulau Pinang. (2013). Keterangan Am Padi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-lobak-kepada-kesihatan/", "headline": "11 Khasiat Lobak kepada Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat lobak kepada kesihatan tubuh badan? Lobak\u00a0merupakan sayuran yang tidak asing lagi bagi rakyat Malaysia.\u00a0Lobak mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral penting dan sebatian bioaktif yang membawa kebaikan kepada tubuh badan. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui khasiat lobak.\u00a0", "1. Mengurangkan Risiko Penyakit Barah", "Lobak mengandungi glukosinolat iaitu bahan aktif yang mengandung sulfur. Sebatian ini melindungi sel badan dari mutasi genetik yang boleh menyebabkan pelbagai jenis barah. Individu yang berkemungkinan mempunyai barah tetapi tidak dapat dipastikan disebabkan sel tersebut belum mula bermutasi, digalakkan memakan lobak. Bahan aktif di dalam lobak dapat membantu menghilangkan sel yang berpotensi menjadi sel barah. Seterusnya, mengurangkan risiko terjadinya barah.", "Keperluan serat sehari bagi seorang wanita ialah sekurang-kurangnya sebanyak 25 gram manakala 30-38 gram sehari bagi lelaki. Lobak mengandungi sejumlah besar serat pada kadar 1.63 gram untuk setiap 100 gram sayur. Pengambilan serat yang cukup dapat mencegah sembelit, membantu melegakan refluks asid dan mengurangkan gangguan pencernaan yang menyebabkan iritasi. Banyak kajian telah membuktikan bahawa lobak juga dapat membantu ulser gastrik dengan menguatkan lapisan perut dan melindungi tisu lain di usus.\u00a0\u00a0", "3. Membantu Melawan Jangkitan Kulat", "Candida albicans adalah salah satu jenis kulat yang paling biasa dijumpai di dalam tubuh manusia dan amat susah diseimbangkan. Pertumbuhan Candida albicans yang berlebihan boleh menyebabkan jangkitan faraj dan jangkitan mulut. Lobak mengandungi sebatian RsAFP2 yang telah terbukti berkesan terhadap kehadiran Candida yang berlebihan. Hal ini seterusnya dapat mengekalkan kesihatan faraj.", "4. Mengurangkan Risiko Penyakit Kencing Manis", "Bagi individu yang mempunyai pra diabetes atau mengalami masalah gula dalam darah, pengambilan lobak sangat digalakkan kerana ia boleh mengurangkan risiko kencing manis. Adiponectin adalah hormon yang terlibat dalam penurunan kadar glukosa dalam darah. Kehadiran bahan yang dapat mengawal adiponectin di dalam badan yang terdapat pada lobak, dapat meningkatkan fungsi sistem imunisasi badan dan pengawalan gula dalam darah. Ini amat membantu bagi pesakit pra-diabetes. Satu kajian menunjukkan bahawa lobak secara langsung dapat meningkatkan tindak balas insulin dan metabolisma badan terhadap glukosa.", "5. Merawat dan Memelihara Kesihatan Kulit", "Disebabkan lobak mengandungi vitamin C yang tinggi, khasiat lobak sangat bermanfaat untuk memelihara kesihatan kulit. Vitamin C meningkatkan keanjalan kulit dengan membantu membentuk kolagen, nutrien yang membentuk struktur kulit, tulang dan tisu penghubung yang lain. Selain itu, vitamin C di dalam lobak dapat melawan radikal bebas dan memberi perlindungan UV untuk kulit. Folat dalam lobak mengurangkan kerosakan oksidatif dan vitamin B6 di dalamnya dapat mengurangkan tekanan, mencegah jerawat dan melambatkan proses penuaan.", "6. Membantu Mengelakkan Dehidrasi", "Memastikan badan sentiasa hidrasi sangat penting untuk badan dapat berfungsi dengan baik dan optimum. Kekurangan kandungan air di dalam tubuh boleh menjejaskan penampilan kulit, sakit kepala, dan meningkatkan keinginan untuk makan makanan yang bergula. Lobak mempunyai kandungan air yang sangat tinggi, lebih kurang sebanyak 93.5 gram bagi setiap 100 gram lobak. Justeru, lobak amat sesuai dimakan sebagai makanan harian bersama jumlah air yang disarankan setiap hari untuk kekal hidrasi.", "7. Membantu Mengekalkan Kesihatan Jantung", "Anthocyanins adalah sejenis nutrien yang tinggi dengan kesan antioksidan. Anthocyanins sangat membantu dalam menyokong kesihatan jantung. Kajian makanan yang tinggi sifat antocyanins seperti lobak dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Makanan ini juga mempunyai kebaikan dengan pengurangan kadar kolesterol, kadar trigliserida dan tekanan darah.\u00a0\u00a0", "8. Membantu Merendahkan Tekanan Darah", "Kalium merupakan salah satu unsur mineral di dalam badan yang berfungsi untuk mengawal keseimbangan cecair badan. Kalium mempunyai kesan yang sangat positif terhadap tekanan darah dan dapat menurunkan tekanan darah ke tahap yang normal melalui fungsi ginjal. Lobak mengandung kadar kalium yang cukup tinggi dan dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah bagi pesakit hipertensi. Selain itu, lobak, melalui sintesis kolagen dapat menguatkan dinding saluran darah dan merendahkan risiko saluran darah tersumbat. \u00a0\u00a0", "9. Meningkatkan Sistem Imunisasi Badan", "Vitamin C di dalam lobak bukan sahaja dapat memperbaiki kulit, tetapi juga merupakan nutrien penting dalam menyokong sistem imunisasi tubuh, pertumbuhan dan pembaikan tisu.\u00a0Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangkan risiko terkene jangkitan selsema. Selain itu, vitamin C di dalam lobak juga dapat mencegah penyakit yang lebih serius seperti penyakit jantung dan pelbagai jenis barah.", "10. Membantu dalam Penurunan Berat Badan", "Secara semula jadi, lobak dapat dikategorikan sebagai makanan untuk menurunkan berat badan. Kalori bagi 1 cawan lobak hanyalah 19kcal. Kandungan lobak yang tinggi serat dapat membuatkan individu yang ingin menurunkan berat badan berasa lebih cepat kenyang. Indeks glisemik lobak yang rendah dapat membuatkan makanan yang menghasilkan glukosa dapat diserap dengan baik dan mengurangkan risiko terhasilnya lemak badan. Oleh itu, individu yang ingin menurunkan berat badan amat sesuai untuk mengambil lobak bersama makanan utama.", "11. Melawaskan Pembuangan Air Kecil", "Lobak dapat membantu melawaskan pembuangan air kecil disebabkan kandungan anti bakteria yang terdapat di dalam lobak. Individu yang mempunyai masalah kencing kotor atau telah dijangkiti bakteria boleh mengamalkan memakan lobak sehingga hilang tanda-tanda terkena jangkitan. Selain itu, lobak juga dapat mendorong pembuangan batu karang melalui air kecil. Lobak amat baik dimakan bagi mengurangkan risiko berulang terjadinya batu karang.", "Lobak boleh dipotong dadu atau dipotong panjang dan dimasak sebagai sup. Selain daripada itu, lobak boleh dijadikan sayur tumis untuk dimakan bersama pelbagai jenis lauk. Bagi menjimatkan masa, lobak boleh juga direndam di dalam air sejuk, kemudian dihiris nipis dan dimakan sebagai salad.\u00a0", "Kesimpulannya, lobak mengandungi khasiat dan nutrien yang telah terbukti bermanfaat untuk pelbagai jenis faktor risiko dan penyakit seperti jangkitan kulat, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, gangguan pencernaan, dan barah. Tambahan pula, kalori dan kandungan lemak lobak yang rendah serta kandungan air dan serat yang tinggi menambahkan lagi kesan positif memakan lobak. Disebabkan lobak memberikan rasa yang unik dan dapat disesuaikan ke dalam pelbagai jenis hidangan termasuklah kari, salad, sup dan lain-lagi lagi, amat disarankan untuk membeli dan memasak lobak.", "Diharapakan artikel khasiat lobak ini dapat memberikan pengetahuan sedikit sebanyak kepad apara pembaca berkenaan hal ini.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Aerts, A. M., Carmona-Gutierrez, D., Lefevre, S., Govaert, G., Fran\u00e7ois, I. E., Madeo, F., \u2026 & Thevissen, K. (2009). The antifungal plant defensin RsAFP2 from radish induces apoptosis in a metacaspase independent way in Candida albicans. FEBS letters, 583(15), 2513-2516.Alqasoumi, S., Al-Yahya, M., Al-Howiriny, T. A. W. F. E. Q., & Rafatullah, S. Y. E. D. (2008). Gastroprotective effect of radish\u201cRaphanus sativus\u201dL. on experimental gastric ulcer models in rats. FARMACIA-BUCURESTI-, 56(2), 204.Aziz, F. M., & Hassan, D. H. (2020). Radish Juice Promote Kidney Stone Deposition in Ethylene Glycol-induced Urolithiasis in Rats.\u00a0Cihan University-Erbil Scientific Journal,\u00a04(1), 57-61.Nakamura, Y., Nakamura, K., Asai, Y., Wada, T., Tanaka, K., Matsuo, T., \u2026 & Park, E. Y. (2008). Comparison of the glucosinolate\u2212 myrosinase systems among daikon (Raphanus sativus, Japanese white radish) varieties.\u00a0Journal of agricultural and food chemistry,\u00a056(8), 2702-2707.Nov\u00edo, S., N\u00fa\u00f1ez-Iglesias, M. J., & Freire-Garabal, M. (2019). Isothiocyanates, Epigenetics, and Cancer Prevention. In Epigenetics of Cancer Prevention (pp. 149-168). Academic Press.Pawlik, A., Wa\u0142a, M., Ha\u0107, A., Felczykowska, A., & Herman-Antosiewicz, A. (2017). Sulforaphene, an isothiocyanate present in radish plants, inhibits proliferation of human breast cancer cells. Phytomedicine, 29, 1-10.Vomero, N. D., & Colpo, E. (2014). Nutritional care in peptic ulcer. ABCD. Arquivos Brasileiros de Cirurgia Digestiva (S\u00e3o Paulo), 27(4), 298-302.Wira, C. R., & Rossoll, R. M. (1995). Antigen-presenting cells in the female reproductive tract: influence of sex hormones on antigen presentation in the vagina. Immunology, 84(4), 505."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-kacang-bendi-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Khasiat Kacang Bendi yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Apakah khasiat kacang bendi? Artikel ini akan membincangkan berkenaan khasiat kacang bendi kepada kesihatan yang perlu kita ketahui", "Sayur bendi sering dijadikan pelengkap kepada hidangan kari, selain dinikmati begitu sahaja sebagai ulam atau digoreng bersama cili. Tumbuhan yang berasal dari Afrika Tengah ini banyak ditanam di kawasan Asia Tenggara termasuk Malaysia. Secara teknikal, bendi diklasifikasikan sebagai sayuran buah yang berlendir. Lendir daripada sayur bendi turut digunakan untuk memekatkan sos tomato. Tahukah anda akan kebaikan sayur ini daripada sudut kesihatan? Artikel ini akan membincangkan 10 khasiat sayur bendi.", "1. Mengawal gula dalam darah", "Seperti kebanyakan tumbuhan lain, bendi juga tinggi dengan kandungan serat. Serat membantu mengawal paras gula dalam darah dengan memperlahankan penyerapan gula daripada usus. Selain itu, fungsi ini juga berpotensi mencegah kerosakan buah pinggang, memandangkan kebanyakan penyakit buah pinggang berpunca daripada kencing manis yang tidak dikawal.", "2. Merawat masalah penghadaman", "Lenggai sayur bendi yang belum matang mengandungi polisakarida. Polisakarida ialah karbohidrat yang turut mempunyai sifat anti-lekat. Di dalam sistem penghadaman manusia, polisakarida ini membantu mencegah bakteria daripada melekat pada tisu perut, sekaligus mengelakkan pembiakannya. Sebagai contoh, komponen ini dapat mencegah pembiakan Helicobacter pylori yang berisiko menyebabkan gastritis dan ulser perut.", "3. Meningkatkan kesihatan kulit", "Lima batang sayur kacang bendi mampu membekalkan 11 miligram vitamin C, iaitu bersamaan 16% daripada saranan pengambilan vitamin C harian bagi orang dewasa. Vitamin C ialah salah satu antioksidan yang membantu proses pertumbuhan dan pembaikan tisu kulit. Oleh sebab itu, bendi mampu melambatkan proses penuaan kulit, di samping melindungi tubuh kita daripada kerosakan akibat radikal bebas.", "4. Membantu proses pembekuan darah", "Selain vitamin C, kacang bendi juga merupakan salah satu sumber vitamin K yang baik. Tubuh kita memerlukan vitamin K bagi menjalan proses pembekuan darah. Individu yang sering mengalami pendarahan gusi dan hidung atau aliran haid yang berlebihan mungkin mempunyai komposisi darah yang cair. Sumber vitamin K dapat memperbaiki kebolehan tubuh untuk memastikan proses pembekuan darah yang efisien.", "5. Meningkatkan kesihatan jantung", "Kandungan serat larut di dalam sayur bendi berfungsi untuk merendahkan paras kolesterol dalam darah. Perkara ini dapat membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Di samping itu, bendi juga mengandungi pektin yang berupaya mengubah suai penghasilan asid hempedu di dalam usus, dan seterusnya turut membantu mengurangkan kolesterol.", "Selain itu, kandungan polifenol dalam sayur bendi berupaya mengurangkan penanda keradangan yang dikaitkan dengan penyakit jantung.", "6. Memperbaik daya penglihatan", "Vitamin A dan beta-karotena merupakan nutrien penting dalam memastikan kesihatan mata dan penglihatan. Sayur bendi merupakan sumber vitamin A yang baik! Di samping itu, kandungan ini juga mampu mencegah masalah kesihatan yang berkaitan dengan penglihatan.", "7. Mengurangkan risiko kanser", "Terdapat sejenis komponen yang terkandung di dalam kacang bendi dan dikenali sebagai lektin. Lektin mampu mencegah pembentukan sel kanser. Satu kajian tabung uji terhadap sel kanser payudara membuktikan bahawa lektik dalam sayur bendi dapat mengurangkan pertumbuhan sel tersebut sehingga 63%. Ekstrak sayur bendi juga didapati menyebabkan kematian sel kanser.", "Namun begitu, kajian lebih mendalam terhadap tubuh manusia masih diperlukan bagi membuktikan khasiat ini.", "8. Baik untuk ibu mengandung", "Salah satu nutrien penting bagi wanita mengandung ialah vitamin B9 atau folat. Pengambilan folat yang mencukupi dapat mencegah kecacatan tiub saraf yang akan membantutkan perkembangan otak dan tulang belakang fetus yang sedang membesar. 100 gram kacang bendi dapat membekalkan kira-kira 15% daripada keperluan folat harian wanita.", "Di samping membantu proses pembekuan darah, kandungan vitamin K dalam sayur bendi juga berfungsi untuk mencegah masalah tulang seperti osteoporosis. Selain kalsium, vitamin K juga berpotensi menguatkan tulang serta mencegah keretakan.", "Melalui kajian yang dijalankan terhadap tikus makmal, ekstrak kacang bendi didapati mempunyai kesan antioksida dan anti-stres. Pengurusan tahap stres juga merupakan salah satu langkah penting dalam mengawal paras gula dalam darah. Stres pada tahap yang tinggi dan berpanjangan berisiko menaikkan paras gula.", "Diharapkan artikel khasiat kacang bendi ini akan memberikan sedikit sebanayak pengetahuan kepada para pembaca kepada kebaikan sayur ini.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Fekadu, G. H., Retta, N., Desse, H. G., Woldegiorgis, A., Beyene, F. (2015). Nutritional Quality and Health Benefits of \u201cOkra\u201d (Abelmoschus esculentus): A Review. J. Food Process Technol.. 25. 16-25. 10.11648/j.ijnfs.20150402.22.Jabatan Pertanian Sarawak. Kacang Bendi. Rizzo, N. (2019). 7 Nutrition and Health Benefits of Okra. \u2013 HealthlineWare, M. (2019). Benefits and Uses of Okra. -Medical News TodayWatson, K. (2019). Benefits of Okra for Diabetes. \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kacang-panjang-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Kacang Panjang yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam kacang panjang serta penjagaannya? Di dalam artikel ini saya ingin berkongsi dengan anda cara tanam kacang panjang daripada penyediaan tanah serta tanaman sehingga implikasi pengawalan perosak dan penyakitnya. Seperti yang kita maklum, kacang panjang mempunyai banyak khasiatnya. Misalnya, ianya mengandungi Vitamin C yang baik untuk kesihatan kulit serta Vitamin K yang membantu melancarkan peredaran darah kita. Ianya diminati ramai kerana kerangupannya dan sesuai dijadikan santapan di dalam aneka masakan.\u00a0", "Kacang panjang ataupun nama saintifiknya Vigna sesquipedalis L. merupakan sayuran jenis kekacang dari keluarga Fabaceae yang amat popular di negara kita. Sayuran kekacang ini juga mempunyai nama lain seperti Yardlong Bean, Long-Podded Cowpea dan Asparagus Bean. Kacang panjang adalah tanaman jenis menjalar, memanjat serta memerlukan masa yang singkat dan semusim untuk mendapatkan hasilnya. Berdasarkan statistik yang dikeluarkan oleh Jabatan Pertanian Malaysia pada tahun 2019, hasil tanaman kacang panjang dicatatkan mencecah 60,508 mt dengan keluasan 4,629 ha di seluruh Malaysia. Oleh itu, kadar yang dihasilkan mampu menampung keperluan rakyat Malaysia tanpa perlu mengharapkan import dari negara luar.", "Tanaman ini boleh ditanam secara terus di ladang ataupun di dalam pasu dengan sokongan kayu pancang untuk membolehkan kacang panjang menjalar dan memanjat pada kayu pancang tersebut. Ianya tidak memerlukan keluasan tanah yang luas untuk membuahkan hasil yang optimum, cukuplah dengan hanya sekadar pengurusan tanaman yang betul.", "Keperluan Asas Penanaman Kacang Panjang", "Di dalam aspek keperluan asas penanaman, perkara yang perlu dititikberatkan adalah dari segi sudut penggunaan tanah bagi tanaman. Untuk makluman anda, kacang panjang sesuai ditanam pada apa jua jenis tanah termasuklah tanah jenis gambut, BRIS dan tanah bekas lombong dengan keperluan pH tanah yang ideal iaitu 5.5 hingga 6.8. ", "Oleh itu, tiada isu bagi penggunaan tanah bagi menanam kacang panjang. Manakala bagi keperluan suhu tanaman, ianya memerlukan suhu 20 \u00baC hingga 30 \u00baC dengan purata taburan hujan 138 hingga 168/mm sebulan. Kacang panjang merupakan tanaman yang tidak memerlukan penggunaan air yang banyak dan mampu menghasilkan bunga serta buah dengan banyak walaupun kekurangan air.", "Perkara pertama bagi memulakan penanaman suatu tanaman, penyediaan tanah perlu dilakukan terlebih dahulu. Bagi penanaman kacang panjang secara terus pada tanah, pembajakan dan pengemburan dilakukan dengan penggunaan khidmat jentera ataupun secara manual dengan menggunakan cangkul pada kedalaman 15cm hingga 22 cm yang disyorkan supaya pertumbuhan akar tanaman baik. Bagi meningkatkan lagi kandungan organik pada tanah, taburan tahi ayam reput amat disyorkan sebelum proses pembajakan dan pengemburan dijalankan.", "Seterusnya, spesifikasi batas yang disyorkan ialah berukuran 1.2 m (4 kaki) lebar x 25 cm (10 inci) tinggi dan panjangnya mengikut keadaan kawasan. Penjarakan antara batas yang disyorkan ialah 60 cm (2 kaki) bagi memudahkan kerja-kerja penyelenggaraan tanaman kelak.", "Untuk penanaman kacang panjang di dalam pasu ataupun polibeg, penggunaan tanah campuran dengan nisbah 3:1:1 iaitu tiga bahagian tanah, satu bahagian pasir dan satu bahagian tahi ayam atau kompos yang lain. Gaulkan campuran tanah dengan sebati dan ianya sedia untuk digunakan.", "Cara Penanaman Kacang Panjang", "Biji benih kacang panjang boleh didapati di kedai menjual barang-barang pertanian dalam bentuk peket mengikut varieti apa yang ingin anda tanam ataupun diambil secara terus daripada kacang panjang yang sudah matang. ", "Sekiranya anda bercadang untuk menanamnya secara terus ke atas tanah, semaikan dua biji benih dalam dua barisan pada kedalaman lubang 2.5 cm dengan jarak setiap lubang lebih kurang 45 cm (18 inci) dan 60 cm (2 kaki) setiap barisan agar tidak berlaku persaingan antara pokok. Setelah benih bercambah dan membesar, tinggalkan satu pokok pada setiap lubang supaya dapat menghasilkan kacang panjang yang optimum. Untuk penanaman di dalam pasu ataupun polibeg, lakukan langkah yang sama dengan menyemai 2 biji benih setiap pasu pada kedalaman 2.5 cm dan tinggalkan satu pokok sahaja apabila sudah bercambah.", "Kayu pancang ataupun kayu junjung amat penting dalam penanaman kacang panjang. Hal ini kerana, pokok kacang panjang jenis menjalar serta boleh memanjat sehingga ketinggian 4 m. Oleh itu, kayu pemancang ini diperlukan untuk menyokong tanaman ini agar tidak menjalar di atas tanah sesuka hati dan ini juga memudahkan kita untuk mengutip hasilnya kelak. Bagi spesifikasi kayu pancang ini, anda boleh menggunakan apa jua jenis kayu untuk dijadikan sebagai kayu pancang bagi tanaman anda. Saiz kayu pancang yang disyorkan ialah berukuran 2 m (6.5 kaki). ", "Langkahnya mudah sahaja, pertama sekali, anda pacakkan kayu pancang dan condongkan sedikit pada setiap lubang yang telah disemai benih. Kemudian, anda ambil satu lagi kayu pancang untuk diikat di atas pada setiap kayu pancang yang anda telah condongkan. Ianya akan membentuk seperti ampaian. Ikatkan kayu pancang dengan tali raffia secara ketat agar kayu pancang tidak mudah jatuh ditiup angin ataupun ditimpa hujan. Akhir sekali, pastikan anak-anak pokok meliliti kayu pancang yang telah disediakan.", "Rajah 1: Gambaran bentuk kayu pancang serta spesifikasi tanaman kacang panjang secara terus pada tanah.", "Seterusnya, bagi penggunaan kayu pancang pada tanaman kacang panjang dalam pasu, gunakan kayu pancang berukuran sama 2 m (6.5 kaki) dan pacakkan pada pasu. Pastikan anak pokok meliliti kayu pancang tersebut.", "Rajah 2: Gambaran kayu pancang bagi tanaman kacang panjang dalam pasu.", "Kelembapan pada tanaman amatlah dititikberatkan agar tanaman dapat membesar dengan jayanya. Oleh itu, penyiraman yang disyorkan cukuplah hanya sekadar dua kali sehari pada waktu pagi dan petang. Sekiranya hujan, penyiraman tidak perlu dilakukan.", "Pembajaan bagi tanaman kacang panjang dilakukan sebanyak tiga kali sepanjang penanaman. Aktiviti pembajaan yang disyorkan ialah pada minggu kedua, keempat dan ketujuh selepas menanam. Anda boleh menggunakan baja kimia NPK BLUE 12:12:17:2 dengan kadar satu teh sudu (10 g) setiap pokok.", "Kawalan Rumpai, Penyakit dan Serangga Perosak", "Setiap penanaman yang dilakukan pasti akan ada pertumbuhan rumpai yang mengganggu tanaman dalam proses persaingan nutrien. Oleh itu, bagi pengawalan rumpai pada tanaman kacang panjang, kawalan secara kultur iaitu kerja pembersihan rumpai pada tanaman hendaklah dilakukan secara manual.", "Bagi serangan penyakit bagi tanaman kacang panjang, terdapat beberapa penyakit utama yang menyerang tanaman ini. Misalnya, Antraknos (Colletotrichum lindemuthianum), Bintik daun (Cercospora canescens Ell. & Mart) dan Karat daun (Uromyces appendiculatus). Ketiga-tiga penyakit pada daun kacang panjang ini boleh dikawal dengan menggunakan racun kulat jenis Mancozeb.", "Rajah 3: Karat daun (Uromyces appendiculatus) pada kacang panjang.", "Rajah 4: Racun kulat Mancozeb.", "Serangan perosak pada tanaman kacang panjang kebiasaannya terjadi pada peringkat kacang mula terhasil. Pada peringkat ini serangga perosak seperti ulat pengorek buah (Maruca testulalis Gayer), pemakan buah kacang (Euchrysops cnejus F) dan lalat kacang (Melanagromyza phaseoli) akan menyerang kacang panjang sehingga boleh menjejaskan hasil. Oleh itu, bagi mengawal populasi perosak ini dari terus merosakkan hasil kacang panjang, kawalan boleh dibuat dengan semburan racun perosak jenis Carbaryl bagi ulat pengorek buah dan pemakan buah kacang. Manakala bagi lalat kacang, semburan racun perosak jenis Diazinon.", "Rajah 5: Ulat pengorek buah (Maruca testulalis Gayer)", "Rajah 6: Pemakan buah kacang (Euchrysops cnejus F)", "Rajah 7: Lalat kacang (Melanagromyza phaseoli)", "Rajah 8: Racun perosak jenis Carbaryl bagi mengawal ulat pengorek buah dan pemakan buah kacang.", "Rajah 9: Racun perosak jenis Diazinon bagi mengawal lalat kacang.", "Pungutan hasil pertama boleh dijalankan setelah 6 minggu penanaman. Kutipan dilakukan sebelum biji kacang terbonjol dan pastikan kulitnya berwarna hijau agar mendapat kacang panjang yang rangup. Sekiranya bijinya sudah terbonjol dan kulitnya berwarna hijau kekuningan, ianya sudah terlebih matang dan tidak sesuai untuk dipasarkan. Proses pengutipan hasil hendaklah dilakukan setiap 2 hari sekali dalam tempoh masa 6 minggu untuk mendapat hasil yang optimum. Lengai dipetik dengan cara memulas pada pangkalnya.", "Kacang panjang merupakan sayuran kekacang yang amat sinonim dalam kalangan masyarakat kita dan menjadi kegemaran ramai sebagai santapan harian mereka. Wajarlah sekiranya kacang panjang ditanam secara besar-besaran oleh petani kita agar sayuran kekacang ini terus mendapat bekalan yang mencukupi bagi menampung permintaan negara kita dan ianya berpontensi untuk dieksport ke negara luar bagi menambahkan lagi pasaran para petani. ", "Oleh itu, dengan pengurusan tanaman yang betul, hasil yang optimum dapat dikecapi serta mendapat pulangan lumayan daripada penanaman sayuran ini. Diharapkan dengan perkongsian artikel cara tanam kacang panjang ini, dapat memberi sedikit sebanyak ilmu tentang cara tanam kacang panjang yang betul untuk anda ikuti", "Beli Biji Benih Kacang Panjang di Sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Jabatan Pertanian Negeri Pulau Pinang (2020) Teknologi Tanaman Sayur \u2013 Kacang PanjangJabatan Pertanian Sarawak (2006) Panduan Menanam Kacang Panjang, BP 24/02.06/15R"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioperubatan/sudah-cuci-telefon-bimbit-dan-papan-kekunci-anda/", "headline": "Sudah Cuci Telefon Bimbit dan Papan Kekunci Anda?", "content": ["Kebersihan tangan amat dititikberatkan bagi mengelakkan jangkitan dan penyebaran mikroorganisme yang membawa penyakit. Kebanyakan kita mempercayai bahawa mikrob hanya berada di tempat pembuangan sampah, makmal penyelidikan, pada orang sakit begitu juga pada hospital dan klinik. ", "Maka keadaan ini telah menjadikan kita tidak peka dengan tempat-tempat lain.\u00a0 Mikroorganisme terdapat pada semua tempat termasuk udara, air, tanah, tumbuh-tumbuhan, haiwan dan manusia malah boleh disebarkan secara langsung melalui tangan ke tangan ataupun secara tidak langsung seperti makanan, telefon bimbit, duit kertas dan duit syiling.", "Pada zaman teknologi hanya di hujung jari hari ini, telefon bimbit telah menajdi salah satu alat yang penting dalam hidup kita sama ada ketika bekerja mahupun secara peribadi. Tanpa kita sedari, telefon bimbit boleh menjadi punca kepada penyebaran bakteria dan mikroorganisme lain yang boleh membawa pelbagai penyakit. ", "Terdapat satu kajian di Universiti King Abdul Aziz, lebih daripada 90% telefon bimbit petugas kesihatan telah dicemari dengan mikroorganisme dan 14% daripada mikroorganisme tersebut adalah bakteria yang membawa penyakit merbahaya yang boleh menyebabkan jangkitan nosokomial, sejenis jangkitan di hospital. Kebanyakan bakteria yang dijumpai pada telefon bimbit mahupun papan kekunci computer adalah seperti berikut:", "Sebagai contoh, Staphylococcus boleh menyebabkan jangkitan bakteria di dalam darah. Streptococcus pula boleh menyebabkan jangkitan pada tekak. Enterococcus biasanya dijumpai di dalam najis dan berkait rapat dengan jangkitan pada saluran kencing.", "Telefon Bimbit Punca Jangkitan?", "Penggunaan telefon bimbit pastinya terdedah kepada anggota badan seperti muka, telinga, mulut dan tangan. Anggota badan tersebut adalah \u201cpintu masuk\u201d untuk mikroorganisme menyebabkan jangkitan. Bagi golongan yang mempunyai sistem pertahanan badan yang lemah, mikroorganisme yang dipindahkan dari telefon bimbit ke anggota badan itu tadi boleh menyebabkan jangkitan yang lebih teruk dan juga penyakit kronik.", "Telefon bimbit yang telah tercemar dengan bakteria juga mempunyai peranan dalam penyebaran bakteria kepada komuniti. Pekerja-pekerja yang menyediakan makanan seringkali terlibat dalam pelbagai penyakit yang berjangkit melalui makanan. Pekerja itu tadi boleh dijangkiti\u00a0 dengan patogen yang merbahaya daripada pelbagai punca. Tidak membasuh tangan semasa menyediakan makanan selepas memegang telefon juga boleh menjadi salah satu punca. Begitu juga dengan ibu bapa yang cenderung untuk menggunakan telefon bimbit ketika memegang, menukar lampin ataupun ketika mendukung bayi mereka. Risiko perpindahan bakteria ke telefon bimbit juga boleh meningkat daripada kelakuan tersebut.", "Papan Kekunci Komputer Pun Sama Juga Ke?", "Seperti telefon bimbit, papan kekunci komputer juga boleh menyebabkan jangkitan daripada mikroorganisme yang melekat pada papan kekunci tersebut jika tidak dicuci dan berpotensi untuk menjadi tempat pembiakan mikroorganisme yang membawa penyakit. Secara amnya, bakteria yang hidup pada kulit, kuku, tangan dan sekitarnya akan dipindahkan kepada papan kekunci komputer tersebut. Teutamanya di tempat keluar masuk orang ramai seperti hospital, sekolah ataupun pejabat. Jika terdapat orang sakit di tempat tersebut, bakteria boleh berpindah kepada papan kekunci melalui udara ataupun kontak rapat dengan pesakit tersebut.", "Terdapat dua sebab utama yang menjadikan papan kekunci menjadi tempat pencemaran bakteria seterusnya menyebabkan perpindahan patogen yang merbahaya secara tidak langsung kepada orang lain. Pertama, tidak menjaga kebersihan tangan. Kedua, tidak membersihkan permukaan papan kekunci tersebut dengan pembasmi kuman (disinfectant). Tabiat makan beralaskan papan kekunci juga adalah faktor pencemaran bakteria di papan kekunci tersebut. Sisa-sisa makanan yang terjatuh di atas papan kekunci menggalakkan pertumbuhan berjuta-juta bakteria. Habuk pula boleh memerangkap kelembapan dan memudahkan pertumbuhan bakteria yang telah berada di papan kekunci tersebut untuk membiak.", "Terdapat bakteria yang boleh berjangkit dengan mudah walaupun dalam dos yang kecil dan boleh hidup untuk beberapa jam atau hari di permukaan yang rata. Pencemaran bakteria pada telefon berlaku melalui tangan, beg, poket, sisa makanan dan juga persekitaran. Kelembapan dan suhu yang tinggi yang dihasilkan oleh telefon bimbit menjadi kepada pembiakan bakteria.\u00a0 Perasan tak ada juga sesetengah orang yang suka membawa masuk telefon bimbit mereka ke dalam tandas. Nak membayangkan bakteria apa yang merayap di telefon bimbit tu pun dah tak sanggup!", "Bersihkan Telefon Bimbit dan Papan Kekunci Anda!", "Pembersihan telefon bimbit dan papan kekunci komputer secara berkala dengan pembasmi kuman serta kerap membasuh tangan amatlah digalakkan bagi mengurangkan risiko penyebaran penyakit berjangkit. Namun, kebanyakan pembasmi kuman yang berasaskan klorin, alkohol, phenol ataupun amonia boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit dan merosakkan permukaan skrin telefon bimbit ataupun skrin papan kekunci tersebut. Anda boleh cuba gunakan tisu basah yang berasaskan phenol dengan pencuci bersifat alkali ataupun 70% isopropyl alcohol.", "Martina, P. F., Martinez, M., Centeno, C. K., VON Specht, M., & Ferreras, J. (2019). Dangerous passengers: multidrug-resistant bacteria on hands and mobile phones.\u00a0Journal of preventive medicine and hygiene,\u00a060(4), E293\u2013E299.Zakai S, Mashat A, Abumohssin A. Bacterial contamination of cell phones of medical students at King Abdulaziz University, Jeddah, Saudi Arabia. J Microsc Ultrastruc 2016;4:143-6.Koscova J, Hurnikova Z, Pistl J. Degree of bacterial contamination of mobile phone and computer keyboard surfaces and efficacy of disinfection with chlorhexidine digluconate and triclosan to its reduction. Public Health 2018;15:2238."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioperubatan/botak-mimpi-ngeri-bagi-lelaki/", "headline": "Botak: Mimpi Ngeri Bagi Lelaki", "content": ["Bagaimanakah masalah botak berlaku dan apakah punca kepada masalah ini?", "Rambut adalah sejenis tisu pada badan manusia yang tumbuh dengan cepat. Folikel rambut kaya dengan sel stem, sejenis sel yang mempunyai kelebihan untuk dikitar semula berulang kali. ", "Kitaran Rambut pada Manusia", "Kitaran sel ini mempunyai 3 peringkat:", "1. Anagen: Tahap aktif", "Rambut akan tumbuh sehingga 2-6 tahun.", "2. Catagen: Tahap perubahan fisiologi", "Rambut akan tumbuh menembusi permukaan kulit. Fasa ini akan berterusan selama 1 hingga 2 minggu. Dermal papilla akan berpisah daripada folikel rambut.", "3. Telogen: Tahap rehat", "Dermal papilla akan bergerak ke atas untuk bercantum semula dengan folikel.", "Rajah 1: Peringkat-peringkat yang terdapat pada kitaran pertumbuhan rambut. (Avci, Gupta, Clark, Wikonkal & Hamblin, 2014)", "Keadaan ini adalah disebabkan keradangan oleh autoimun seseorang individu, sama ada keguguran rambut pada kulit kepala (alopecia universalis) ataupun keguguran keguguran rambut pada kulit kepala dan badan.", "Kitaran rambut yang tidak normal dan menyebabkan keguguran rambut pada peringkat telogen secara berlebihan. Keadaan ini boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti penyakit akut yang teruk, pembedahan, penyakit tiroid, kurang nutrisi, penyakit kronik, pesakit anemia yang mengalami kekurangan zat besi dan pengambilan ubat-ubatan.", "3. Alopecia yang disebabkan oleh kemoterapi", "Lelaki Lebih Kerap Mengalami Botak?", "Botak biasanya kerap berlaku di kalangan lelaki adalah sejenis masalah keguguran rambut. Hampir 50% kaum lelaki mengalami masalah botak ataupun dikenali sebagai androgenic alopecia atau androgenetic alopecia (AGA). Botak dikaitkan dengan keadaan di mana keguguran rambut adalah disebabkan hormon androgen yang bisanya melibatkan keturunan. Walaupun botak bukanlah suatu penyakit, namun kesan psikososial disebabkan botak boleh mempengaruhi kualiti kehidupan seseorang terutamanya kaum lelaki. Hilang macho bang!", "Hormon Androgen yang Terlibat", "Dihidrotestosteron adalah sejenis hormon androgen yang menyebabkan AGA atau botak. Terdapat sejenis enzim iaitu 5-alpha reductase (5AR) yang menukarkan hormon testosteron kepada dihidrotestosteron. Terhalangnya aktiviti 5AR ini akan menggalakkan pertumbuhan rambut dan memperlahankan kadar keguguran rambut. 5AR biasanya terdapat pada kawasan kulit, folikel rambut, kelenjar peluh, bahagian kemaluan lelaki termasuk bahagian prostat.", "Botak juga dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan. Masalah botak yang dikesan pada peringkat awal dikatakan berhubung kait dengan penyakit arteri koronari pada peringkat awal. Keguguran rambut mempunyai kemungkinan untuk dikaitkan dengan salah satu faktor penyakit kardiovaskular. ", "Terdapat kajian oleh Universiti Turki yang dijalankan terhadap 80 orang lelaki yang mengalami masalah botak atau AGA sebelum berusia 35 tahun didapati mempunyai paras insulin yang lebih tinggi berbanding dengan kaum lelaki yang tidak mengalami masalah botak. Walaubagaimanapun, kajian ini tidaklah mempunyai perbezaan yang begitu penting dari segi statistik. Jangan tak tahu, keguguran rambut juga boleh menjadi punca tekanan seseorang. Kebiasaannya, rambut akan menjadi nipis apabila telah gugur lebih daripada 50% rambut di kepala.", "Rawatan Untuk Botak (AGA)", "Secara realistiknya, perlu diingatkan bahawa rawatan untuk botak tidak boleh mengembalikan rambut kepada keadaan asal, tindak balas yang pelbagai terhadap sesuatu rawatan dan kadangkala sesetengah orang mungkin tindak akan bertindak balas dengan rawatan yang diberi. ", "Terdapat juga ubatan untuk merawat masalah botak seperti finasteride dan dutasteride yang akan mengurangkan paras antigen khusus prostat (prostate-specific antigen). Pembedahan juga boleh dilakukan namun kos untuk pembedahan boleh mencecah dari 5000 dolar hingga 40,000 dolar.", "Low-Level Laser (Light) Therapy", "Terdapat satu rawatan yang diberi nama low-level laser therapy (LLLT) amat sesuai untuk merawat keguguran rambut. LLLT menggunakan cahaya laser untuk mengaktifkan semula, memanjangkan tempoh peringkat anagen serta melambatkan proses kematangan pada peringkat catagen. ", "Terdapat beberapa ujian klinikal yang dijalankan terhadap lelaki dan wanita yang mengalami masalah androgenic alopecia. Keputusan ujian menunjukkan hasil yang positif dengan pertambahan bilangan, panjang dan diameter rambut. Namun, LLLT hanya boleh digunakan untuk merawat individu yang mengalami androgenic alopecia sahaja.", "Permintaan rawatan terhadap masalah botak semakin meningkat saban hari oleh mereka yang semakin berumur, mempunyai kesedaran untuk menjaga imej badan dan mereka yang mempunyai pendapatan yang tinggi. Para penyelidik giat mengkaji biologi folikel rambut, peranan sel stem dan model in vitro/in vivo untuk kajian ubatan bagi mencari penyelesaian kepada masalah botak ini.", "Clarke P. (2016). Male baldness.\u00a0Australian family physician,\u00a045(4), 186\u2013188.Acibucu F, Kayatas M, Candan F. The association of insulin resistance and metabolic syndrome in early androgenetic alopecia. Singapore Med J 2010;51(12):931\u201336.Avci, P., Gupta, G. K., Clark, J., Wikonkal, N., & Hamblin, M. R. (2014). Low-level laser (light) therapy (LLLT) for treatment of hair loss.\u00a0Lasers in surgery and medicine,\u00a046(2), 144\u2013151.Santos, Z., Avci, P., & Hamblin, M. R. (2015). Drug discovery for alopecia: gone today, hair tomorrow.\u00a0Expert opinion on drug discovery,\u00a010(3), 269\u2013292."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-bawang-putih-kepada-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Bawang Putih Kepada Kesihatan", "content": ["Bawang putih telah menjadi satu bahan utama dalam kebanyakan masakan di Malaysia dan juga di seluruh dunia. Bawang putih terkenal dengan khasiatnya yang bagus untuk kesihatan. Bawang putih mempunyai daun yang panjang dan bebawang yang berada dalam tanah. Ia terbentuk dari beberapa ulas bebawang yang membentuk sebiji bawang. Artikel ini menjelaskan 10 khasiat bawang putih kepada kesihatan.", "1. Mengandungi komponen yang bersifat perubatan", "Bawang putih telah digunakan secara meluas dalam masakan kerana bau dan rasanya yang kuat. Pada zaman dahulu, kegunaan utama bawang putih adalah bagi tujuan perubatan dan kesihatan. Para saintis telah mendapati bahawa khasiat bawang putih datangnya daripada komponen sulfur yang terbentuk sewaktu memotong atau mengunyah bawang putih. Selain itu, bawang putih mengandungi allicin. Allicin merupakan satu komponen yang kurang stabil dan hanya akan mencul apabila bawang putih dipotong atau dihancurkan. Allicin dapat mengawal tekanan darah dan juga mencegah penyakit kardiovaskular.", "2. Mengurangkan Simptom Selsema", "Bawang putih dapat meningkatkan sistem imun. Satu kajian besar dijalankan selama 12 minggu mendapati bahawa suplemen bawang putih dapat mengurangkan masalah selsema sebanyak 63% berbanding dengan placebo. Selain itu, ada satu kajian mendapati bahawa dos ekstrak bawang putih yang tinggi (2.56 gram sehari) dapat mengurangkan jumlah hari selsema sebanyak 61%.", "3. Mengawal tekanan darah tinggi", "Penyakit kardiovaskular seperti strok dan serangan jantung merupakan pembunuh dalam diam di seluruh negara.", "Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor utama menyumbang kepada penyakit ini. Kajian terhadap manusia mendapati bahawa bawang putih mengandungi komponen yang dapat mengawal tekanan darah bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi.", "4. Mengawal paras kolesterol", "Selain mengawal tekanan darah, bawang putih juga berperanan dalam mengawal paras kolesterol dalam darah. Dengan ini, risiko penyakit jantung dapat dicegah. Bagi mereka yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi, suplemen bawang putih dapat mengurangkan 10-15% kadar kolesterol jahat. Namun, bawang putih tidak memberi kesan kepada paras kolesterol baik (HDL) dan juga trigeliserida.", "5. Mengandungi antioksida yang membantu mencegah penyakit Alzheimer dan demensia", "Radikal bebas akan menyebabkan kerosakkan oksidatif dan seterusnya akan menyumbang kepada proses penuaan. Bawang putih mengandungi antioksidan yang dapat melindungi badan daripada kerosakan oksidatif tersebut. Kesan daripada gabungan pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan yang terdapat pada bawang putih dapat mengurangkan risiko penyakit yang berkaitan dengan saraf otak seperti Alzheimer dan demensia.", "Satu kajian yang dijalankan oleh Jiangsu Provincial Center for Disease Control and Prevention di China mendapati bahawa individu yang makan bawang putih mentah sekurang-kurangnya dua kali seminggu sepanjang tujuh tahun dapat mengurangkan sebanyak 44% risiko kanser paru-paru.", "Selain itu, komponen organo-sulfur yang terdapat dalam bawang putih berkesan untuk menghapuskan sel yang berkaitan dengan barah otak.", "7. Kesihatan rambut dan kulit kepala", "Bawang putih dapat membantu pertumbuhan rambut. Ia mengandungi kandungan vitamin dan mineral yang tinggi seperti vitamin B6 dan C, manganese dan selenium. Kesemua vitamin dan mineral ini berperanan bagi mengekalkan kesihatan rambut.", "Tambahan pula, sifat antibakteria dan antifungas yang terdapat dalam bawang putih juga menyumbang kepada kesihatan rambut kerana sifat-sifat ini membantu untuk membunuh kuman dan menjadikan kulit kepala lebih sihat.", "Jerawat merupakan masalah kulit yang disebabkan oleh pelbagai jenis benjolan yang terbentuk di permukaan kulit. Bawang putih mempunyai sifat anti-bakteria dan anti-septik daripada allicin. Allicin membantu untuk membunuh bakteria yang menyebabkan masalah jerawat. Ia juga dapat mengurangkan keradangan dan memperbaiki peredaran darah. Kesemua khasiat ini dapat memberi ruang kepada kulit untuk menerima lebih banyak nutrien seterusnya mengurangkan risiko masalah jerawat.", "9. Mengurangkan Risiko Keradangan Sendi", "Atritis merupakan penyakit yang disebabkan sakit dan bengkak pada sendi. Ia boleh terjadi pada semua peringkat umur, jantina dan latar belakang etnik.", "Sifat anti-radang dalam bawang putih dapat mengurangkan simptom atritis. Dalam satu kajian tabung uji mendapati bahawa terdapat komponen spesifik dalam bawang putih yang dapat mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan atritis.", "10. Mengawal paras gula", "Selain membantu untuk mengawal tekanan darah dan paras kolesterol, bawang putih juga terbukti dalam beberapa kajian dapat mengawal paras gula dalam darah, khususnya bagi pesakit kencing manis. Bawang putih merupakan sumber vitamin B6 dan C. Vitamin B6 terlibat dalam proses metabolisma karbohidrat manakala vitamin C pula berperanan bagi mengekalkan paras gula dalam darah.", "Bawang putih merupakan salah satu bahan utama dalam masakan. Ia mempunyai pelbagai khasiat seperti mengawal paras gula, kolesterol, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular serta mengekalkan kesihatan rambut.", "Semoga perkongsian berkenaan khasiat bawang putih ini memberi manfaat kepada semua.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Leech, J. (2018, June 28). 11 Proven Health Benefits of Garlic. Retrieved December 02, 2020, from HealthlineWilson, D. (2018, March 8). Garlic on Your Hair? What to Keep in Mind. Retrieved December 02, 2020, from HealthlineWong, C. (n.d.). The Health Benefits of Allicin. Retrieved December 02, 2020, from Very Well Health"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-bunga-kantan-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Bunga Kantan yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam bunga kantan yang betul? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap berkenaan cara tanam bunga kantan dari segi syarat penanaman hingga kawalan penyakit dan perosak.", "Kantan ialah sejenis tanaman ulam tradisional di Malaysia. Ianya merupakan pokok herba yang tumbuh membiak dan merimbun secara berkelompok. Bunganya merupakan bahagian utama yang digunakan untuk pelbagai kegunaan seperti dalam masakan. Kini, tanaman kantan mula dibangunkan secara komersial berikutan daripada nilai pasarannya yang tinggi. ", "Harga terkini adalah mencecah RM2 bagi sekuntum bunga kantan. Bagi masyarakat Melayu, bunga kantan ini adalah sinonim dalam masakan sebagai perasa di dalam penyediaan asam laksa, asam pedas dan juga nasi kerabu. Usaha untuk mempertingkatkan penanaman tanaman tradisional ini hendaklah dipergiatkan bagi menggalakkan pengeluaran, penggunaan ulam, herba dan rempah-ratus.", "Dari segi faktor iklim, tanaman ini sesuai ditanam di kawasan yang bersuhu sekitar 24\u00b0C -33\u00b0C dan menerima taburan hujan antara 1800-2200mm. Manakala untuk faktor tanah pula, ianya sesuai ditanam pada berbagai-bagai jenis tanah asalkan kawasan penanaman adalah bukan kawasan takungan air. Sekiranya pokok kantan ditanam pada kawasan tersebut, dikhuatiri bahawa ianya akan menyebabkan pertumbuhannya terjejas disamping itu mengakibatkan akar dalam tanah membusuk dan menyebabkan pokok mati. Jenis tanah yang paling ideal digunakan untuk tanaman ini adalah jenis loam berpasir.", "Pokok kantan boleh ditanam menggunakan rizom atau biji benih. Kebiasaannya ramai yang menggunakan rizom kerana ianya lebih cepat mengeluarkan hasil berbanding dengan penggunaan biji benih. Untuk pemilihan rizom sebagai bahan tanaman, pertama sekali anda perlu mencangkul keluar rizom yang mempunyai sulur dari perdu pokok. Kemudiannya, rizom yang diperolehi akan dipotong dan setiap potongan rizom seeloknya mempunyai 2-3 mata tunas dan akar serabut untuk menggalakkan pertumbuhan.", "Untuk penyediaan tanah atau kawasan, perlu diketahui terlebih dahulu skala penanaman yang anda ingin usahakan. Jika hendak diusahakan secara kecil-kecilan, penanaman di sekeliling kawasan kediaman sudah memadai. Manakala untuk penanaman secara komersial, anda boleh menjalankannya sebagai tanaman selingan di dusun buah-buahan. ", "Disebabkan pokok ini adalah jenis pokok yang berasal dari hutan, sudah menjadi habitatnya tumbuh pada kawasan yang bersemak. Oleh itu, penyediaan kawasannya juga tidak perlu dibersihkan secara menyeluruh. Untuk penanaman di kawasan baru, lorong-lorong penanaman sahaja yang perlu dibersihkan. Ini bertujuan bagi memudahkan proses penentuan corak penanaman. Kebiasaannya, jarak tanaman yang disyorkan ialah 2m di antara barisan dan 1m di dalam barisan.", "Manakala untuk lubang penanaman pula, adalah berukuran 20cm x 20cm x 20cm. Kedua-dua langkah ini perlu dilaksanakan terlebih dahulu sebelum kerja penanaman dijalankan.", "Dengan menggunakan rizom yang telah disediakan, masukkannya ke dalam lubang yang telah digali lalu dipadatkan dengan tanah. Kemudian, gunakan daun-daun kering untuk dijadikan sebagai sungkupan bagi mengelakkan tunas-tunas muda daripada kekeringan. Waktu penanaman sebaiknya diselaraskan dengan musim hujan bagi mendapatkan pertumbuhan yang sempurna. Walaupun telah kita sedia tahu bahawa tanaman ini tidak memerlukan penjagaan rapi, namun begitu amalan pertanian yang baik seperti pembersihan kawasan, pembajaan, kawalan musuh dan penyakit masih perlu diberi tumpuan dari semasa ke semasa.", "Tanaman ini perlu dipangkas bagi menggalakkan pertumbuhan sulur daun yang baru dan meningkatkan pengeluaran bunga. Bahagian yang dipangkas kebiasaannya adalah bahagian daun yang telah tua ataupun kekuningan. Untuk pengurusan sisa yang teratur, bahagian yang dipangkas itu tidak perlu dibuang atau dibakar. Ianya masih berguna terhadap tanaman ini. Bahagian yang dipangkas itu boleh dijadikan sungkupan bagi mengawal pertumbuhan rumpai. Apabila bahagian tersebut mereput, ianya memberi manfaat lain kepada tanaman iaitu sebagai sumber bahan organik yang berfaedah kepada pertumbuhan kantan.", "Dari segi pengurusan air pula, tiada maklumat mengenai keperluan air bagi tanaman ini bagi mendapatkan pengeluaran hasil yang optimum sehingga kini. Ianya didapati hidup subur di bawah naungan tanaman lain. Namun begitu perlu diingatkan bahawa tanaman ini tidak sesuai ditanam pada kawasan air bertakung untuk tempoh masa yang lama. Sebagai langkah keselamatan, laksanakan sistem perparitan yang sistematik bagi kawasan yang menghadapi masalah saliran air. Dengan ini, lebihan air dapat disalirkan ke parit utama dan tiada lagi masalah ketidaksesuaian kawasan penanaman.", "Kawalan Rumpai, Penyakit dan Perosak", "Kawalan rumpai bagi tanaman ini perlu diberi perhatian pada tahun pertama penanaman. Untuk perlaksanaan kerja ini, semburan racun rumpai glyphosate perlu dijalankan secara berhati-hati bagi mengelakkan tempias racun terkena pada pokok kantan. Selepas tahun pertama, kebiasaannya naungan daripada kanopi rumpun kantan akan merimbun pada masa yang sama mengawal pertumbuhan rumpai secara tidak langsung. Manakala dari segi penyakit dan perosak pula, sehingga kini masih tiada lagi gejala serius yang menyerang tanaman ini. Yang merisaukan para pengusaha pada hari ini adalah serangan anai-anai berikutan daripada kawasan penanaman yang mempunyai banyak kayu reput. Akibat daripada serangan anai-anai akan menyebabkan pokok menjadi layu dan kekuningan. Lambat-laun sekiranya tidak dikawal akan mengakibatkan keseluruhan pokok dalam rumpun yang sama juga terjejas. Bagi mengatasi masalah ini, laksanakan semburan racun serangga chlorpyrifos pada bahagian yang terkena serangan anai-anai.", "Pokok kantan mula mengeluarkan bunga setelah berumur 9 bulan. Bunga kantan yang belum kembang akan dipetik dengan memotong pada bahagian pangkal sulur sepanjang 30cm. Pokok kantan mengeluarkan bunga sepanjang tahun, oleh itu ianya hendaklah dipungut setiap hari bagi mengelakkan kudup bunga menjadi kembang. Kebiasaannya, bunga kantan yang dijual di pasaran adalah yang mempunyai kudup yang masih tertutup. Selepas itu, bunga yang dipetik akan dimasukkan di dalam bakul plastik dan disimpan bagi mengelakkan daripada terkena sinaran matahari. Hal ini kerana suhu yang tinggi boleh menjejaskan kualiti bunga kantan yang dipetik. Untuk peringkat jualan, bunga kantan akan diikat terlebih dahulu pada pangkalnya. Setiap ikatan mengandungi 20 keratan bunga dan disimpan secara berdiri supaya tidak mudah rosak.", "Diharapkan artikel cara tanam bunga kantan ini akan membantu para pembaca untuk melakukan penanaman bunga kantan yang betul", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Abd. Rashid & Mohd Yusof. (1996). Tanaman Kantan Di Negeri Terengganu. Jabatan Pertanian Semenanjung Malaysia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-pokok-kelapa-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Pokok Kelapa yang Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam pokok kelapa yang betul? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap cara tanam pokok kelapa yang betul bermula dari segi penyediaan tanah hingga kawalan penyakit dan perosak.", "\nPengenalan\nKeperluan Asas\nJenis Pokok Kelapa\nPenyediaan Tanah\nPemilihan Anak Benih\nPenanaman\nPembajaaan\nKawalan Perosak dan Penyakit\nPenuaian\n", "Kelapa merupakan sejenis tumbuhan yang sesuai ditanam di kawasan beriklim seperti di Malaysia. Hasil bagi tanaman ini tidak mengikut musim dan boleh didapati sepanjang tahun. Di Malaysia, penanaman secara komersil telah dijalankan di Johor, Selangor dan Perak. Disamping itu industri kelapa penting untuk memenuhi keperluan industri kelapa segar dan pemprosesan negara. ", "Berdasarkan kepada hasil purata pengeluaran kelapa pada 2007, Malaysia telah mengeluarkan sebanyak 3,500 biji/hektar/tahun. Namun sehingga kini, masalahnya tetap sama iaitu pengeluaran kelapa negara masih tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan kelapa segar dan industri pemprosesan negara. Industri ini juga memainkan peranan penting dalam perdagangan negara kita kerana sebahagian besar daripada sektor eksport dan import bagi tanaman ini terdiri daripada minyak kelapa dan produk-produk kelapa seperti karbon teraktif, kelapa parut kering, santan dan kelapa segar.", "Industri kelapa masih relevan untuk diusahakan sehingga kini dan merupakan industri penting yang menyumbang kepada sosioekonomi negara terutamanya dalam pembasmian kemiskinan dikalangan pekebun kecil. Tanpa melengahkan masa lagi, hari ini saya akan memberi mengupas tentang cara-cara menanam kelapa.", "Keperluan Asas Sebelum Penanaman", "Jenis tanah yang sesuai untuk penanaman kelapa adalah tanah liat berpasir. Seperti yang kita sedia tahu, kebanyakkannya pokok kelapa mudah didapati di kawasan persisiran pantai kerana ianya adalah kawasan yang sesuai bagi tanaman ini. Sebelum menjalankan penanaman, perlu diketahui bahawa kawasan tanaman perlulah mempunyai tanah yang subur dan sistem saliran yang baik. ", "Untuk keperluan pH pula, ianya adalah dalam lingkungan pH 5.5 \u2013 6.5. Suhu yang sesuai adalah lebih kurang 27\u00b0C. Kawasan penanaman kelapa hendaklah menerima taburan hujan lebih daripada 1800 mm tanpa musim kemarau yang panjang. Akan tetapi perlu diingatkan bahawa jika keadaan kawasan sangat lembab atau taburan hujan yang melebihi 3,000mm setahun, ianya akan mengundang kepada masalah reput pucuk dan buah gugur sebelum waktunya.", "Varieti (Jenis Pokok Kelapa)", "Sebelum memulakan penanaman, tanah terlebih dahulu perlulah dibajak untuk membalikkan tanah menggunakan mekanisasi jentera ladang seperti bajak putar atau piring. Pada masa yang sama dengan menggunakan jentera tersebut, anda perlu memperbaiki saliran dengan mengadakan sistem perparitan bagi mengeluarkan air yang berlebihan dari permukaan tanah. ", "Selain itu tanah juga perlu melalui proses pengapuran sebagai satu langkah meneutralkan tanah semula sekurang-kurangnya 2-4 minggu sebelum penanaman. Untuk program pengapuran ini, ianya boleh dijalankan sekali semasa pembajakan dilakukan bagi menjimatkan masa bekerja. ", "Selepas tamat tempoh tersebut, anda perlu menentukan corak penanaman dengan menandakan tapak penanaman ataupun lining menggunakan pancang bagi menentukan jarak tanaman serta memudahkan proses penggalian lubang kelak.", "Kemudian, anda boleh melanjutkan kepada langkah seterusnya iaitu penyediaan batas. Untuk penyediaan batas, tanaman kepala menggunakan sistem chamber ataupun penanaman di antara parit seperti di bawah:", "Seterusnya adalah penggalian lubang bagi tanaman kelapa. Saiz lubang tanaman adalah berukuran 45cm panjang x 45cm lebar x 45cm dalam.", "Pemilihan Anak benih Kelapa", "Anak benih yang dipilih mestilah yang sihat dan tidak berpenyakit. Cara mudah mengenalpasti anak pokok yang sesuai adalah ianya mempunyai warna daun hijau gelap dan pastikan anak pokok yang hendak ditanam telah pecah daun untuk ditanam. Secara teori, benih yang paling sesuai ditanam adalah sekitar umur 4-6 bulan tanpa polibeg dan 8 \u2013 10 bulan bagi semaian dalam polibeg.", "Dalam proses penanaman, waktu yang terbaik untuk memulakan penanaman kelapa ini adalah pada awal musim hujan. Langkah pertama adalah tabur 200gm baja CIRP di dalam lubang yang telah disediakan. Ini kerana dengan penggunaan baja CIRP, ianya akan meransang pertumbuhan akar dengan lebih baik. Setelah itu, anda boleh meneruskan dengan memasukkan benih pokok kelapa lalu, dipadatkan dengan tanah ke dalam lubang tersebut. Langkah terakhir adalah dengan menabur 400g baja organik pada jarak 1m daripada anak pokok kelapa.", "Untuk program pembajaan pula, seperti telah dinyatakan semasa menanam, kadar baja yang digunakan adalah baja organik 400g dan CIRP 200g dalam lubang yang telah disediakan. Pada peringkat umur kelapa sekitar 1-3 tahun, penggunaan baja NPK Kuning/Green (15:15:6:4) pada kadar 1 \u2013 1.5kg/pk/tahun akan digunakan bagi meransang pertumbuhan pokok. ", "Manakala pada umur 4 tahun dan ke atas, penggunaan NPK Biru (12:12:17:2) dengan kadar 5kg/pk/tahun bagi meransang pertumbuhan bunga dan buah. Kaedah pembajaan bagi pokok adalah sedikit berbeza dengan tanaman lain. Terdapat 2 cara pembajaan iaitu dengan membuat 4-5 poket lubang ataupun membuat alur pada keliling pokok mengikut kanopi.", "Kawalan Perosak dan Penyakit", "Antara perosak yang sinonim dengan tanaman kelapa adalah haiwan liar seperti monyet, babi hutan, tupai dan sebagainya. Kehadiran haiwan ini akan mengundang kerugian besar kepada pengusaha sekiranya tidak dibanteras. Terdapat pelbagai kaedah kawalan haiwan ini seperti dengan membuat perangkap atau menembak haiwan tersebut dengan kerjasama dengan Jabatan Perhilitan. Untuk cara yang tidak praktikal adalah menghalau haiwan tersebut dengan letupan.", "Manakala serangga yang umum menyerang tanaman kelapa pula, adalah kumbang tanduk, kumbang merah palma, kumbang pucuk kelapa, kumbang pleisispa dan ulat artona. Antara cara mengawal serangan kumbang adalah dengan menggunakan perangkap feromon. Untuk pendekatan secara kimia pula adalah bergantung kepada peringkat umur pokok. Sekiranya pada peringkat anak pokok, letakkan 3-4 butir carbofuran pada lubang di pucuk pokok. Bagi pokok rendah pula, pucuk pokok perlu disembur dengan racun serangga cypermethrin. Akhir sekali bagi pokok yang tinggi, laksanakan suntikan batang dengan racun kimia methamidophos atau monocrotopos semasa cuaca kering dan pokok sihat.", "Yang paling menjejaskan tanaman kelapa adalah ancaman serangga seperti kumbang. Namun begitu, ianya sama sekali tidak terlepas daripada serangan penyakit yang umum seperti bintik daun. Untuk mengatasinya adalah dengan semburan racun benomyl.", "Pokok kelapa yang telah ditanam akan mula berbunga selepas 3 tahun setelah ditanam. Sebatang pokok kelapa boleh menghasilkan 80-120 buah setahun. Manakala untuk purata berat buah adalah sekitar 2.4kg sebiji. Pelbagai produk hiliran yang boleh dihasilkan dengan kelapa segar seperti santan, minyak kelapa, dan sebagainya.", "Sebagai salah satu usaha untuk memulihkan industri kelapa negara, langkah proaktif memajukan industri ini perlu diteruskan. Dengan strategi meningkatkan produktiviti untuk kepentingan dua hala, ianya turut meningkatkan pendapatan pekebun kecil dan bekalan kelapa negara juga bertambah bagi memenuhi keperluan pasaran tempatan dan eksport.", "Diharapkan artikel Cara Tanam Pokok Kelapa ini dapat memberikan para pembaca idea berkenaan cara tanam pokok kelapa yang betul dan mendatangkan hasil.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "M. Haari (2019). Menanam kelapa (komersial). KCCCI AGRO Seminar 2019 Program Agropreneur Muda [PowerPoint slides].Jabatan Pertanian (2011). Ringkasan Pencapaian Purata Hasil Pengeluaran Projek-projek Industri Tanaman."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/apakah-vaksin-mrna-fakta-yang-mudah-difahami-orang-awam/", "headline": "Apakah vaksin mRNA \u2013 fakta yang mudah difahami orang awam", "content": ["Berikutan pandemik COVID-19 yang telah melanda dunia dan negara hampir setahun kini, kerajaan Malaysia telah mengumumkan bahawa Malaysia akan mendapatkan bekalan vaksin COVID-19 daripada syarikat farmaseutikal Pfizer menjelang suku pertama tahun depan. Namun, vaksin dari syarikat farmaseutikal Pfizer ini bukanlah seperti vaksin konvensional lain yang dibuat dari virus itu sendiri ataupun proteinnya. Sebaliknya, ia dibuat dari mRNA (messenger RNA). Vaksin mRNA COVID-19 ini dijangkakan menjadi vaksin pertama yang menggunakan teknologi mRNA yang bakal diluluskan FDA.", "Bagaimana vaksin berfungsi mencegah jangkitan", "Secara prinsipnya, vaksin berfungsi untuk \u2018melatih\u2019 sistem imun mengenalpasti sesuatu jangkitan. Selepas pengenalpastian ini, sistem imun akan menghasilkan antibodi yang mampu meneutralkan virus sebenar. Untuk proses \u2018latihan\u2019 ini, vaksin selalunya diberi dalam bentuk virus yang telah dilemahkan atau dinyahaktifkan. Namun, vaksin yang bakal diterima oleh rakyat Malaysia ini menggunakan teknologi mRNA.", "mRNA (messenger RNA atau RNA utusan) adalah molekul RNA untaian tunggal (single-stranded molecule) yang menyamai urutan genetik sesuatu gen. Sukar untuk faham? Baik, kita mudahkan.", "Anda tentu tahu DNA? Ya, DNA adalah kod genetik di dalam setiap organisma, termasuk virus. DNA juga berfungsi untuk menghasilkan pelbagai protein di dalam organisma untuk menjalankan fungsi-fungsi tertentu. Sebagai contoh, spike protein di permukaan virus COVID-19. Spike protein ini adalah struktur molekul yang bertanggungjawab untuk kemasukan virus COVID-19 ke dalam sel manusia dan menyebabkan jangkitan.", "Untuk suatu DNA menghasilkan protein, ia perlu diduakan kepada suatu salinan genetik yang dipanggil mRNA. mRNA ini mempunyai kod genetik yang hampir sama seperti DNA, dan ia akan diproses oleh ribosom di dalam sel, untuk menghasilkan protein.", "Bagaimana vaksin mRNA boleh membantu mencegah COVID-19", "Jadi, secara asasnya, vaksin mRNA COVID-19 yang diberi kepada seseorang akan menghasilkan protein yang menyerupai spike protein virus tersebut. Bezanya, spike protein yang dihasilkan oleh vaksin mRNA ini adalah tidak berbahaya, dan tidak menyebabkan jangkitan. Walaubagaimanapun, protein ini masih mampu dikenalpasti oleh sistem imun kita untuk penghasilan antibodi. Antibodi inilah yang akan melindungi kita sekiranya kita dijangkiti virus sebenar.", "Vaksin mRNA COVID-19 akan diberi secara suntikan di bahagian atas otot lengan. Sel-sel otot inilah yang akan membantu mRNA ini diterjemahkan (translation) kepada protein. Perlu diketahui juga, walaupun vaksin mRNA yang diberi ini memasuki sel, tetapi tidak akan memasuki nukleus sel dimana DNA kita disimpan. Proses penterjemahan mRNA ke protein hanya berlaku di bahagian sitosol sel. Dengan itu, mRNA tidak akan berinteraksi atau mempengaruhi DNA manusia. Selepas protein ini dihasilkan, sel-sel otot akan memusnahkan dan menyingkirkan mRNA tersebut.", "Jangkamasa perlindungan vaksin mRNA", "Seperti yang dijelaskan di atas, badan manusia akan menyingkirkan vaksin mRNA selepas ia menghasilkan protein. Sementara ini boleh menyebabkan kurangnya kesan sampingan yang tidak diingini, ia menimbulkan persoalan tentang jangkamasa perlindungan yang ditawarkan oleh pemberian vaksin ini.", "Walaupun jangkamasa perlindungan sesuatu vaksin COVID-19 tidak akan diketahui sehingga sesuatu vaksin itu diluluskan dan digunakan, namun adanya vaksin yang selamat dan berkesan untuk jangka masa yang terbatas sudah cukup baik untuk mematahkan rantaian wabak yang mengganas kini. Pada masa yang sama, para saintis masih giat menjalankan kajian untuk menambahbaik struktur vaksin mRNA untuk mengelakkan penyingkiran segera dan menghasilkan kesan yang lebih lama. Selain itu, sebagaimana vaksin-vaksin lain yang memerlukan dos kedua, pemberian dos kedua vaksin mRNA mungkin mampu mengatasi masalah ini.", "Beberapa kelebihan vaksin mRNA", "Ada yang menyuarakan kebimbangan kerana vaksin ini cepat dihasilkan berbanding vaksin-vaksin yang terdahulu. Perlu difahami, vaksin mRNA secara amnya dapat dihasilkan dengan lebih cepat kerana molekul mRNA adalah lebih ringkas dan lebih mudah senang disintesis. Malah, sejurus selepas kod genetik virus COVID-19 ini diketahui awal tahun 2020, kod mRNA untuk calon vaksin telah juga tersedia. Vaksin mRNA juga dihasilkan secara sintesis kimia, bukan sintesis biologi.", "Penghasilan vaksin dari virus yang dilemahkan atau proteinnya sendiri memerlukan masa pembuatan dan pengilangan (manufacturing) yang lebih lama kerana ia perlu direkabentuk semula, ditingkatkan (scaled-up) dan dihasilkan secara besar-besaran (mass-produced). Vaksin konvensional juga memerlukan tahap keaslian (purity) yang tinggi, supaya tidak menghasilkan kesan sampingan yang tidak diingini.", "Beberapa kekurangan vaksin mRNA", "Umum mengetahui, vaksin mRNA memerlukan penyimpanan pada suhu yang amat rendah, pada -70\u00b0C. Ini adalah kerana ketidakstabilan molekul mRNA tersebut pada suhu bilik pada jangka masa yang lama. Dalam suhu penyejukan biasa atau suhu di sekitar suhu pembekuan, vaksin mRNA ini akan merosot dan rosak dalam masa lima hari. Namun ini bukanlah suatu yang baru atau mengejutkan. Banyak penyimpanan bahan penyelidikan biologi memerlukan suhu yang sangat rendah, dan ia adalah tidak mustahil dari segi pengangkutan dan logistik.", "Vaksin mRNA COVID-19 mRNA akan dinilai dengan teliti untuk keselamatan", "Seperti semua jenis vaksin lain, vaksin mRNA ini tertakluk kepada standard keselamatan dan keberkesanan yang ketat.\u00a0 Walaupun ini merupakan vaksin mRNA pertama yang mungkin diluluskan FDA, namun vaksin dan teknologi mRNA bukanlah sesuatu yang baru. Ia telah dikaji selama berpuluh-puluh tahun untuk pelbagai jenis penyakit, dan kelebihannya seperti yang digariskan di atas membuatkannya pilihan terbaik untuk pandemik yang melanda seluruh dunia kini. ", "Abbasi J. (2020) COVID-19 and mRNA Vaccines\u2014First Large Test for a New Approach.\u00a0JAMA, 324(12):1125\u20131127.Centers for Disease Control\u00a0and Prevention. 2020. Understanding mRNA COVID-19 Vaccines. [online] [Accessed 1 December 2020].Iavarone, C., O\u2019hagan, D. T., Yu, D., Delahaye, N. F., & Ulmer, J. B. (2017). Mechanism of action of mRNA-based vaccines.\u00a0Expert review of vaccines,\u00a016(9), 871\u2013881.Li F. (2016). Structure, Function, and Evolution of Coronavirus Spike Proteins.\u00a0Annual review of virology,\u00a03(1), 237\u2013261. Pardi N., Weissman D. (2017) Nucleoside Modified mRNA Vaccines for Infectious Diseases. In: Kramps T., Elbers K. (eds) RNA Vaccines. Methods in Molecular Biology, vol 1499. Humana Press, New York, NY.Schlake, T., Thess, A., Fotin-Mleczek, M., & Kallen, K. J. (2012). Developing mRNA-vaccine technologies.\u00a0RNA biology,\u00a09(11), 1319\u20131330. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-buah-naga-kepada-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Buah Naga Kepada Kesihatan", "content": ["Apakah Khasiat Buah Naga kepada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan 10 khasiat buah naga yang perlu anda tahu.", "Kulitnya yang berwarna merah serta bentuk yang unik pasti memikat hati kita untuk mencubanya. Itulah buah naga, sejenis buah-buahan tropika yang boleh dimakan begitu sahaja ataupun dinikmati dalam bentuk jus. Ia dikenali sebagai buah naga kerana bahagian luar kulitnya berwarna merah terang serta mempunyai \u2018sisik\u2019 hijau seakan-akan seekor naga. Tetapi tahukah anda, apakah khasiat-khasiat buah yang mempunyai rasa manis dan masam ini? Artikel ini akan membincangkannya.", "Antioksida ialah komponen yang memelihara sel dalam badan daripada radikal bebas, sejenis bahan yang dikaitkan dengan penyakit kronik serta penuaan. Isi buah naga mengandungi pelbagai jenis bahan antioksida seperti betalain, hydroxycinnamate, vitamin C, dan flavonoid. Kesan ini paling ketara dapat dilihat dalam melindungi asid lemak daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.", "Satu perkara yang perlu diketahui ialah antioksidan berfungsi pada tahap maksimum sekiranya diambil daripada sumber semulajadi seperti dalam makanan, berbanding dalam bentuk pil atau suplemen. Malah, pengambilan suplemen antioksidan dalam kuantiti yang tidak terkawal atau tanpa pengawasan pakar berisiko menyebabkan kesan sampingan yang membahayakan kesihatan.", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Melalui kajian-kajian yang dijalankan, buah naga didapati membantu mengekalkan gula pada paras yang normal dalam individu dengan keadaan prediabetes. Ini kerana, buah naga dapat meningkatkan penghasilan insulin. Dalam kajian terhadap tikus makmal obes pula, buah naga dapat mengurangkan rintangan insulin.\u00a0", "Walaupun begitu, kesan pengambilan buah naga terhadap paras gula dalam individu dengan penyakit kencing manis jenis 2 masih tidak konsisten dan memerlukan kajian lebih terperinci.", "3. Meningkatkan kesihatan usus", "Sistem saluran pemakanan kita dihuni oleh lebih 400 spesis bakteria baik. Prebiotik yang terkandungan dalam buah naga berupaya menambah baik keseimbangan bakteria tersebut. Secara asasnya, prebiotik ialah sejenis serat yang membantu pembiakan bakteria baik di dalam usus.", "Pengambilan prebiotik secara kerap dapat membantu mengurangkan risiko jangkitan kuman serta cirit-birit.", "4. Menguatkan sistem imun", "Kandungan vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan sistem ketahanan badan. Fungsi ini dapat mencegah jangkitan kerana ia memelihara sel darah putih daripada kerosakan. Sel darah putih berfungsi untuk menyerang dan menghapuskan bahan berbahaya di dalam badan, namun ia sangat sensitif terhadap radikal bebas. Antioksidan daripada buah naga dapat meneutralkan radikal bebas dan memelihara sel darah putih.", "5. Menambah baik kesihatan jantung", "Selain daripada kandungan antioksidan yang tinggi, biji dalam isi buah naga turut mengandungi asid lemak omega-3 dan omega-6. Asid lemak baik ini dapat meningkatkan kesihatan kardiovaskular kerana ia mengurangkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Kadar kolesterol jahat yang tinggi berisiko mengakibatkan penyempitan atau penyekatan salur darah, yang boleh menyebabkan strok serta serangan jantung.", "6. Tinggi kandungan serat", "Sebiji buah naga sudah mampu membekalkan 7 gram serat, iaitu kira-kira 30% daripada saranan pengambilan serat seharian (25 hingga 30 gram). Antara fungsi serat ialah membantu memberi rasa kenyang yang lebih lama, terutamanya bagi individu yang ingin menurunkan berat badan. Di samping itu, serat juga memainkan peranan dalam mencegah risiko penyakit kronik.", "Selain daripada vitamin C yang dapat menguatkan sistem imun, buah naga juga mengandungi likopen, sejenis antioksidan yang turut memberikan warna merah pada buah ini. Likopen didapati mengurangkan sel kanser. Tambahan pula, ada kajian yang menunjukkan ekstrak buah naga memainkan peranan dalam mencegah dan merawat kanser payudara. Namun, kajian lebih mendalam masih diperlukan untuk mengesahkan khasiat ini.", "8. Meningkatkan kesihatan kulit", "Selain khasiat-khasiat di atas, vitamin C dan antioksidan lain di dalam buah naga juga memberi manfaat kepada kesihatan kulit. Vitamin dan mineral ini berfungsi untuk membaiki kerosakan sel lalu mencegah penuaan. Fungsi ini membantu mengurangkan tanda penuaan, kedutan, kekeringan kulit, serta jerawat.", "9. Meningkatkan paras zat besi", "Tubuh kita memerlukan zat besi yang mencukupi bagi mengangkut oksigen ke seluruh badan. Selain daripada itu, zat besi juga turut berfungsi untuk menghasilkan tenaga daripada makanan. Bagi mengatasi masalah kekurangan zat besi, seseorang individu itu perlu mengambil pelbagai makanan yang kaya dengan kandungan mineral tersebut seperti daging, ikan, kacang, dan kekacang.", "Buah naga juga boleh dijadikan sebagai salah satu pilihan makanan untuk membekalkan zat besi. Di samping itu, kandungan vitamin C dalam buah naga juga dapat membantu penyerapan zat besi.", "10. Sumber magnesium yang baik", "Selain daripada zat besi, antara mineral lain yang terkandung dalam jumlah yang tinggi di dalam buah naga ialah magnesium. Sebiji buah naga dapat membekalkan kira-kira separuh daripada keperluan magnesium harian bagi seorang lelaki dewasa. Fungsi mineral ini adalah untuk membantu beratus-ratus proses kimia di dalam tubuh badan seperti penghasilan tenaga, kontraksi otot, serta pembentukan tulang dan DNA.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Pokok Buah Naga", "Khasiat Buah yang lain", "Higuera, V. (2019). What are the benefits of dragon fruit, and how do you eat it? Here\u2019s what to know. Everyday HealthMeixner, M. (2018). 7 Great Reasons to add Dragon Fruit to Your Diet. \u2013 HealthlineNall, R. (2019). What are the proven benefits of dragon fruit? \u2013 HealthlineSpritzler, F. (2019). What is Dragon Fruit and Does It Have Health Benefits? \u2013 HealthlineTee, E. S., Mohd. Ismail N, Mohd Nasir A, Khatijah I. (1997). Nutrient Composition of Malaysian Food 4th Edition. Institute for Medical Research, Kuala Lumpur."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-limau-kasturi-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Limau Kasturi yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaiamanakah cara tanam limau kasturi yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam limau kasturi dari aspek tanah, pengunaan baja, penjagaan beberapa aspek yang lain.", "\nPengenalan Pokok Limau Kasturi\nCara Penanaman Pokok Limau Kasturi\n\nPenanaman di atas tanah\nPenanaman di dalam pasu\n\n\nPenjagaan Pokok\nPembajaan\nKawalan Perosak dan Penyakit\nPenuaian Buah\nPenutup\n", "\nPenanaman di atas tanah\nPenanaman di dalam pasu\n", "Pokok limau kasturi atau nama saintifiknya, Citrus microcarpa adalah sejenis pokok renek dan ianya mampu mencapai ketinggian sekitar 3-6m. Ianya amat sinonim dengan masyarakat benua Asia Tenggara. Boleh dikatakan hampir setiap rumah di perkampungan Malaysia pasti ada menanam tanaman ini di halaman belakang rumah mereka. Terdapat pelbagai kegunaan limau kasturi ini dalam kehidupan masyarakat terutamanya adalah dalam masakan dan minuman. ", "Kini, permintaan terhadap limau kasturi amat memberansangkan di kawasan bandar. Hal ini berlaku kerana warga bandar sukar mendapatkan bekalannya. Dengan harga terkini sekitar RM8-9/kg, ianya boleh membuka peluang kepada pengusaha dan petani luar bandar untuk memulakan penanaman tanaman ini dengan membawa pulangan yang lumayan.\u00a0 Bagi memulakan langkah mengusahakan tanaman ini, kita perlulah mempunyai ilmu dalam penanamannya. Melalui artikel kali ini, saya akan merungkai cara-cara penanaman limau kasturi dengan betul dan mudah untuk anda semua.", "Ianya boleh ditanam di pelbagai jenis tanah tetapi lebih sesuai ditanam di atas tanah jenis loam berpasir. Ianya juga sangat sesuai ditanam pada iklim panas dan lembap seperti di Malaysia. Sekiranya anda ingin menanamnya, perkara pertama yang perlu disediakan adalah biji benih limau kasturi. Ianya boleh ditanam menggunakan biji benih dan melalui anak pokok yang ditut. ", "Kebiasaannya, ramai pengusaha yang lebih gemar menggunakan anak pokok yang diperolehi daripada kaedah tut kerana peratus kejayaan penanamannya yang lebih baik dan tinggi. ", "Penanaman di atas Tanah", "Untuk penanaman di atas tanah, anda perlulah menyediakan lubang berukuran 60cm panjang x 60cm lebar x 60cm dalam. Untuk jarak antara tanaman di atas tanah, yang paling sesuai adalah 6m x 6m bertujuan bagi mengelakkan persaingan dengan tanaman lain. ", "Setelah lubang digali, gaulkan tanah yang digali tadi dengan campuran tahi ayam, baja akar ataupun triple super phosphate dan kapur. Gaulkan ketiga-tiga bahan yang disebut tadi sebanyak 100g bagi setiap bahan bersama tanah sehingga sebati. Kemudiannya, tanam anak pokok yang telah ditut ke dalam lubang yang telah disediakan dan padatkan tanah pada keliling anak pokok.", "Cara Tanam pokok Limau Kasturi dalam Pasu", "Manakala untuk penanaman di dalam pasu pula, ianya adalah lebih mudah untuk dilakukan. Pertama sekali, anda perlu menyediakan tanah campuran. Tanah campuran tersebut mengandungi tanah, tahi ayam atau kompos, pasir menggunakan nisbah asas penanaman iaitu 3:2:1. Apabila tanah campuran selesai disediakan, isikan tanah tersebut ke dalam pasu sehingga 5cm daripada permukaan pasu. Akhir sekali, anak pokok sudah boleh ditanam terus ke dalam pasu.", "Penjagaan Bagi Menjamin Kualiti Limau Kasturi", "Bagi memastikan jaminan kualiti limau kasturi yang dihasilkan adalah yang terbaik, perkara penting secara umum untuk semua jenis tanaman adalah keperluan air. Untuk tanaman limau kasturi, ianya memerlukan air secukupnya untuk pertumbuhan yang optimum. Justeru itu, lakukan penyiraman anak pokok 2 kali sehari iaitu pada awal pagi dan sebelah petang. Untuk makluman umum, pertumbuhan limau kasturi akan terjejas sekiranya kawasan tanaman terlalu banyak air dan pastikan ianya tidak terendam oleh air.", "Selain itu untuk menambahbaik lagi hasil limau kasturi yang ditanam, kerja-kerja cantasan atau pruning hendaklah dijalankan pada pokok kerana dikhuatiri bahagian dahan yang dijangkiti penyakit akan menyebabkan keseluruhan pokok terjejas oleh penyakit yang sama. Kerja-kerja yang dimaksudkan itu adalah seperti pembuangan tunas air dan dahan yang berpenyakit serta kurang sihat. Cantasan juga dilakukan bertujuan untuk mengawal struktur kanopi pokok limau. Hal yang demikian adalah disebabkan pokok yang terlalu tinggi akan menyukarkan serta melambatkan proses penuaian buah limau kasturi.", "Kerja merumput juga perlu dilaksanakan dalam penanaman pokok limau kasturi pada peringkat awal penanaman. Ini kerana rumput yang tumbuh akan mengganggu pertumbuhan anak pokok limau. Pada peringkat awal tersebut, anda hendaklah melakukan kerja merumput dengan mencabut rumput menggunakan tangan ataupun membalikkan sahaja tanah yang berumput tersebut dengan menggunakan cangkul. Setelah pokok sudah besar dan matang, anda boleh menggantikan kerja merumput tersebut dengan kaedah semburan bahan kimia atau racun pada rumput yang tumbuh. Rumput juga boleh dikawal pada peringkat awal menggunakan sungkupan.", "Bagi menghasilkan limau kasturi yang berkualiti, pembajaannya perlulah dijaga rapi untuk tujuan pertumbuhan yang baik dan sekata dengan tanaman lain. Untuk tanaman ini, program pembajaannya hanya dilakukan sebanyak 2 kali setahun sahaja. Pada peringkat awal sebelum pokok mencecah umur setahun, lakukan 2 kali pembajaan dengan menggunakan baja Urea sebanyak 50g sepokok. Manakala untuk tanaman limau kasturi di dalam pasu pula, menggunakan 20g bagi setiap pokok. Setelah pokok melebihi umur 1 tahun, pembajaan dilakukan dengan menggunakan baja tahi ayam reput pada kadar 5kg sepokok dan kerja tersebut dijalankan sebanyak 2 kali setahun.", "Kawalan Perosak dan Penyakit", "Antara perosak pokok dan buah bagi tanaman ini adalah kutu trip, lalat buah, pelombong daun, pengorek buah, dan kepinding. Manakala untuk penyakit pula, tanaman ini sering diserang dengan penyakit greening, tristeza, phythoptora, keruping, dan kulapuk hitam. ", "Kawalan bagi perosak dan penyakit ini adalah dengan menggunakan racun yang mengandungi bahan aktif seperti dimethoate dan malathion. Dengan mengamalkan pemangkasan secara berkala dan penjagaan dari segi kebersihan dalam kawasan kebun secara intensif, ianya juga dapat mengurangkan risiko pokok dan buah limau nipis diserang penyakit dan perosak.", "Secara umumnya, pokok limau kasturi akan mula berbuah pada peringkat umur 2-3 tahun sekiranya ditanam menggunakan benih tut. Selain itu, hasil tuaian bagi pokok limau kasturi adalah berbeza dan akan terus meningkat setiap tahun. Pada umur 3 tahun, hasil yang boleh dituai adalah sekitar 100g sepokok untuk setiap kali kutipan. ", "Manakala untuk pokok yang berumur 5-10 tahun pula, ianya dapat menghasilkan 500-800g buah limau bagi setiap pokok untuk setiap kali kutipan. Untuk memetik buah limau kasturi, kaedah yang betul adalah dengan menggunakan pisau yang tajam. Hal ini kerana sekiranya memetiknya dengan menggunakan tangan akan mengakibatkan kecedaran pada dahan dan keguguran bunga yang baru tumbuh.", "Secara konklusinya, tanaman ini adalah wajar untuk diusahakan serta dimajukan berikutan daripada permintaan yang tinggi. Pada pendapat saya, ianya sangatlah mudah untuk diusahakan dan tidak memerlukan kos yang tinggi. Tambahan pula dengan peningkatan hasil setiap tahun, ianya amat menguntungkan untuk tempoh jangka masa panjang. Peluang sudah terbentang, samada mahu atau tidak untuk diusahakan. Oleh itu, marilah bersama memanfaatkan ilmu yang dicurahkan melalui artikel ini dan mulakan berbakti kepada tanah.", "Diharap artikel cara tanam pokok limau kasturi ini akan memberikan idea pada para pembaca bagaimana cara penanaman pokok limau kasturi yang betul.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Jabatan Pertanian Malaysia (2006). Panduan menanam limau kasturi. No: BP 30/02.06/15R.Jabatan Pertanian Semenanjung Malaysia (1999). Pakej Teknologi Limau."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-timun-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Timun yang Mudah dan Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam timun yang betul dan memberikan hasil yang banyak? Artikel ini membincangkan secara menyeluruh berkenaan cara tanam timun dari penyediaan tanah sehinggalah kawalan perosak.", "Penggunaan timun dalam kehidupan harian adalah sangat menyeluruh. Ianya kerap digunakan sebagai sumber makanan dalam pemakanan harian manusia sebagai ulam-ulaman dan sebagainya. Ada juga untuk tujuan kosmetik serta banyak lagi. ", "Timun ataupun nama saintifiknya, Cucumis sativus adalah sejenis sayuran yang menjalar. Dengan hanya menyediakan kayu sokongan, timun yang ditanam akan tumbuh dan menjalar dengan suburnya pada kayu sokongan tersebut. Oleh yang demikian, kita dapat mengenalpasti bahawa ianya tidak memerlukan sepenuhnya penggunaan tanah untuk penanamannya. ", "Dengan ini kepada sesiapa yang mempunyai kekangan dari segi ketersediaan tanah, anda tidak perlu risau lagi. Walaupun dengan tapak penanaman yang terhad, anda masih lagi mampu menghasilkan timun pada kuantiti yang banyak dan berkualiti dengan mengikutI prosedur yang betul. Melalui artikel kali ini, saya akan berkongsikan kepada anda cara tanam timun dengan betul dan mudah.", "Keperluan Asas Penanaman Timun", "Untuk menjalankan penanaman timun, kita perlu mengenalpasti beberapa perkara penting seperti jenis tanah. Timun sesuai ditanam pada berbagai jenis tanah, antaranya adalah tanah gambut dan tanah berpasir. Manakala bagi keperluan suhunya pula adalah dalam lingkungan 18-35\u00b0C. Kawasan bagi penanaman tanaman ini perlulah menerima taburan hujan 300mm setiap musim. ", "Akhir sekali, pH tanah yang ideal adalah sekitar 4.5- 6.5. Persediaan tanah adalah perkara yang utama untuk dipertimbangkan kerana ianya merupakan penentu kepada kejayaan penanaman. Terlebih dahulu, disyorkan untuk melakukan pembajakan dan pengemburan di peringkat awal samada menggunakan khidmat jentera ataupun secara manual.", "Untuk penanaman di ladang, langkah pertama adalah dengan melakukan pembajakan dan pengemburan dengan menggunakan implementasi bajak putar ataupun kaedah manual iaitu cangkul pada kedalaman sekitar 15-22cm. Untuk menambahbaik kandungan organik pada tanah, taburkan tahi ayam yang reput terlebih dahulu sebelum melakukan pengemburan dan pembajakan. ", "Dengan ini, operasi dapat dijalankan dengan sistematik dan efisien. Kemudian, untuk spesifikasi batasnya pula, anda perlu menyediakan batas berukuran 1.2m lebar x 25cm tinggi. Panjang batas pula adalah bergantung kepada keadaan kawasan. Setelah selesai membuat sebuah batas, lakukan penjarakan antara 30cm dengan batas baru. ", "Untuk penanaman dalam pasu ataupun dalam polibeg pula, hanya perlu menggunakan campuran tanah, tahi ayam atau kompos serta pasir dengan nisbah 3:2:1. Lalu, dimasukkan terus ke dalam pasu atau polibeg sehingga 5cm dari bahagian permukaan.", "Untuk memperolehi biji benih timun, anda boleh memilih samada dengan mengambilnya terus daripada buah timun yang telah masak ataupun dengan membelinya terus di pasaran dalam bentuk pek. Setelah mendapatkan biji benih tersebut, semaikan 2 biji benih dalam satu lubang sedalam 2.5cm. ", "Pastikan jarak antara tanaman adalah 60cm antara pokok. Selepas penanaman, lakukan penyungkupan menggunakan rumput kering bagi mengekalkan kelembapan dan suhu tanah serta melambatkan pertumbuhan rumpai. Untuk penanaman timun adalah penting untuk menyediakan kayu junjung bagi membolehkan pokok menjalar serta memudahkan proses penuaian kelak. ", "Kayu junjung tersebut boleh dibuat dengan pelbagai jenis bahan, tetapi yang paling umum digunakan adalah kayu hutan dan buluh kerana ianya lebih menjimatkan. Seterusnya sediakan kayu pancang berukuran 2m, lalu dipacak dan dicondongkan berhampiran anak benih tadi. Letakkan sebatang kayu pada secara melintang pada kayu yang dipacak tadi dan ikat menggunakan tali raffia bagi mengukuhkan sokongan. Akhir sekali, biarkan tanaman tersebut selama 2 minggu dan lakukan penjarangan sepokok selubang bagi mengelakkan persaingan yang tinggi terhadap nutrien.", "Timun memerlukan kelembapan secukupnya untuk hidup subur. Oleh itu, ianya hendaklah disiram sebanyak 2 kali sehari iaitu pada waktu pagi dan petang kecuali hujan.", "Pembajaan perlu dilakukan sebanyak 3 kali sepusingan iaitu pada minggu ke-2, ke-4, dan ke-6 dengan menggunakan 10g baja NPK Blue (12:12:17:2) sepokok.", "Kawalan Rumpai, Serangga dan Penyakit", "Rumput yang tumbuh akan mengganggu pertumbuhan timun. Sebagai langkah kawalan pertumbuhan rumpai, kerja merumput hendaklah dilakukan secara kerap. Manakala bagi langkah kawalan serangga pula, perlu diketahui bahawa timun sering diserang oleh kumbang daun dan kutu daun. ", "Oleh itu bagi mengawal serangga kumbang daun tersebut, semburan dengan menggunakan racun carbaryl ataupun dengan malathion adalah yang paling efektif bagi masalah ini. ", "Untuk penyakit pula, anda hendaklah melakukan semburan menggunakan racun benomyl bagi mengawal penyakit kulapuk berdebu atau powdery mildew.", "Setelah 7-8 minggu penanaman, penuaian sudah boleh dijalankan. Buah yang boleh dipetik hendaklah mencapai panjang lebih kurang 15-20cm. Untuk menjalankan pemetikan buah secara kemas dan bersih, sebaiknya menggunakan gunting atau sekateur yang tajam.", "Penanaman timun amatlah berpotensi tinggi untuk diusahakan berikutan daripada permintaan yang semakin meningkat. Sudah jelas dan nyata bahawa ianya membuka sebuah peluang besar kepada masyarakat yang ingin menambah pendapatan melalui aktiviti pertanian. Dengan pengurusan tanaman yang berkesan, pulangan hasil akan lebih terjamin dan dan pengusaha dapat meraih keuntungan pada tahap maksima. Diharapkan melalui artikel ini, ianya memberi pendedahan kepada anda untuk memulakan penanaman timun ini.", "Diharap artikel cara tanam timun ini dapat membantu anda untuk menanam timun dengan cara yang betul.", "Bili Biji Benih Timun Di Sini", "Artikel yang berkaitan: Khasiat Timun Kepada Kesihatan", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Jabatan Pertanian (2006). Panduan menanam timun. BP. 06/02.06/15RYaseer Suhaimi Mohd (2020). Penanaman timun secara fertigasi. Buletin Teknologi MARDI: Bil. 18 91 \u2013 97"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kacang-bendi-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Kacang Bendi yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimana cara tanam kacang bendi yang betul dan mudah? Artikel ini akan membincang cara yang betul untuk tanam kacang bendi dengan mudah.", "Kacang Bendi (Abelmoschus esculentus (L.) Moench.) telah diedarkan dan ditanam di daratan Afrika, Amerika, Eropah dan Asia (Calisir et al, 2005). Menurut Sunarjono & Febriani (2018), tumbuhan bendi ialah tanaman sayur dari family Malvaceae, berbentuk semak samun. Batangnya lembut, kira-kira satu meter tinggi, mempunyai beberapa cabang, berbulu lembut hingga bulu kasar. Jari berdaun lebar dan tangkai panjang. Terdapat banyak jenis bendi yang berbeza, tetapi yang paling dikenali iaitu bendi hijau dan bendi merah. Penamaannya berdasarkan warna buah bendi.", "Bendi telah dikenali sebagai tumbuhan serbaguna kerana hampir semua bahagian tanaman boleh digunakan. Batang tanaman bendi boleh digunakan untuk bahan bakar. Selain itu, batang tanaman bendi juga digunakan sebagai serat yang dapat digunakan dalam pembuatan pulpa kertas. Daun bendi muda biasanya digunakan oleh orang Afrika sebagai sayur seperti bayam. Buah muda boleh digunakan dengan memasaknya sebagai sayur, goreng, atau sebagai sayur segar. Lendir buah Bendi mempunyai sifat sebagai julap dan memudahkan pembuangan air besar. Buah Bendi juga biasa dimakan dengan cara mengiris dan kemudian menggoreng. Lendir dari buah bendi boleh juga digunakan sebagai pengemulsi dalam industri makanan dan kertas.", "Biji Bendi ialah sumber protein yang hebat dengan lisin sebagai asid amino, jadi biji bendi sangat baik apabila dimasak sebagai sarapan pagi. Selain itu, biji bendi juga mengandung protein, lemak dan serat, serta mineral yang diperlukan oleh tubuh, seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium, zat besi, dan zink. Lebih-lebih lagi, biji bendi mengandungi antioksidan, polifenol, dan flavonoid, sehingga mereka dapat menghilangkan keletihan dan mencegah tekanan oksidatif dan berpotensi untuk mengurangkan risiko diabetes dan penyakit Alzheimer.", "Bendi tergolong tumbuhan tropika yang boleh tumbuh di seluruh wilayah Malaysia, baik di dataran tinggi dan rendah. Pertumbuhan optimum bendi ialah pada tanah berpasir, gembur, subur dan air tersedia selalu dengan pH 6.5-7.5.", "Benih bendi mesti benih yang sudah tua dan warnanya kehitaman. Untuk mengetahui benih yang berkualiti tinggi, rendam biji dalam air dan pilih biji yang tenggelam. Benih disemai terlebih dahulu dalam polibeg menggunakan media tanah. Biji yang tumbuh kemudiannya dipindahkan ke ladang, biasanya berumur lebih kurang 2 minggu.", "Sebelum menanam pastikan tanahnya longgar dan bersih dari rumpai. Apabila pH tanah kurang dari 6.5 berikan dolomit secara keseluruhan. Buat batas berukuran 1 x 10 m dengan jarak 1 m antara batas. Selepas itu, berikan baja dari sisa haiwan 1 kg setiap batas. Jarak antara pokok yang digunakan ialah 70 cm dengan satu deretan pokok per batas. Penanaman dilakukan dengan menanam satu biji setiap lubang penanaman.", "Penyediaan baja KCl dan Urea", "Pembajaan dilakukan secara beransur-ansur, iaitu pada 3 bulan selepas penanaman dan 6 bulan selepas penanaman. Dos baja yang digunakan dalam penanaman ialah 20 gram urea/pokok dan 15 gram KCl/pokok. Baja digunakan dengan menanamnya di sebelah lubang biji bendi dengan jarak 10 cm.", "Bendi memerlukan keadaan tanah yang sedikit lembap, jika tidak hujan, ia mesti disiram setiap dua kali sehari. Penyiraman dilakukan 2 kali sehari pada waktu pagi dan petang. Pembersihan rumpai dilakukan dengan membuang rumpai yang tumbuh di batas agar tidak mengganggu pertumbuhan pokok bendi. Pembersihan rumpai perlulah dilakukan 2 minggu sekali, terutamanya semasa pokok muda iaitu berumur 0-2 bulan. Namun sekiranya diperlukan, penanaman hendaklah menggunakan mulsa plastik hitam agar lebih bersih dari rumpai.", "Penyakit yang sering menyerang pokok bendi ialah bintik cercospora dan layu fusarium. Perosak yang sering menyerang ialah whitefly, penggerek buah dan nematode. Untuk mengelakkan ini, gunakan racun perosak secara selektif dan mengikut dos yang disyorkan.", "Pokok bendi mekar setelah 50 hari dan berbuah setelah 82 hari. Buah yang disudah masak ialah bersaiz 7-9 cm. Buahnya boleh dituai setiap 2 hari sehingga usia buahnya seragam. Setelah menuai masukkan ke dalam peti sejuk untuk lebih tahan lama. Selepas itu, bendi dapat terus tumbuh dan berbuah hingga usia lebih kurang 5-6 bulan.", "Diharapkan artikel cara tanam kacang bendi ini akan memudahkan anda untuk menanam kacang bendi di ladang mahupun di rumah anda.", "Bili biji benih bendi di sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Calisir, S., Ozcan, M., Haciseferogullari, H., Yidiz, M.U., 2005. A study on some physico-chemical properties of Turkey okra (Hibiscus esculenta, L.) seeds.Journal of Food Engineering 68, 73\u201378.Sunarjono, H., & Febriani, A.N. 2018. Bertanam Sayuran Buah. Penebar Swadaya. Jakarta."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-komputer/bagaimana-akaun-media-sosial-anda-boleh-digodam-dan-cara-mengelakkannya/", "headline": "Bagaimana akaun media sosial anda boleh digodam dan cara mengelakkannya?", "content": ["Tahukah anda, media sosial adalah di antara medium pilihan untuk digodam? Antaranya adalah akaun ketua eksekutif syarikat Twitter, Jack Dorsey yang telah diretas dan membolehkan orang yang tidak dibenarkan menghantar tweet awam termasuk cercaan dan kutukan. Facebook turut digodam dimana penggodam telah mengeksploitasi perisian untuk mengakses 50 juta akaun pengguna dan mencuri token akses termasuk maklumat peribadi seperti jantina, agama, alamat e-mel, nombor telefon dan sejarah carian. Pelantar pesanan milik Facebook, WhatsApp juga tidak terkecuali dimana telah menemui pelanggaran keselamatan yang membolehkan penyerang menyuntik perisian intip di telefon melalui fungsi panggilan telefon aplikasi.", "Selain daripada itu, penipuan berkaitan \u201cdiskaun \u2013 cermin mata hitam\u201d di media sosial turut pernah berleluasa. Kejadian ini berlaku hasil dari penggunaan perisian malware yang menyiarkan iklan palsu ke akaun pengguna yang dijangkiti dan kemudiannya menandai rakan mereka dalam siaran tersebut. Tambahan pula jika siaran tersebut muncul dalam suapan rakan yang dipercayai, maka pengguna lebih terpedaya untuk mengkliknya yang akhirnya menjejaskan akaun mereka sendiri. Selain itu adalah ketika anda sedang melayari akaun media sosial dan terlihat rentetan catatan atau mesej yang bukan disiarkan oleh anda. Ditambah pula apabila anda menerima pesanan bahawa kata laluan akaun anda telah diubah, tanpa pengetahuan anda.", "Cara untuk mengelakkan Akaun Media Sosial anda Digodam", "Semua perkara yang dinyatakan tersebut, jika berlaku, ia pasti menyusahkan dan tanpa disedari, ia adalah tanda-tanda akaun anda mungkin telah diretas. Oleh itu, adakah anda mula merasa risau dengan sejumlah maklumat yang mungkin anda kongsikan secara sengaja atau tidak sengaja? Tambahan pula, media sosial adalah carian pertama bagi sesiapa yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai anda, rakan, keluarga termasuk penggodam. Oleh yang demikian, sekiranya digunakan tanpa berhati-hati dan skeptis, media sosial akan menjadi tempat yang berbahaya. Namun begitu, dengan beberapa tabiat dan amalan yang baik, anda dapat menjaga privasi anda sambil tetap menikmati rangkaian media sosial pilihan seperti Facebook melalui TUJUH (7) cara mudah:", "1. Tetapkan Segalanya kepada Peribadi", "Untuk keselamatan yang optimum, sebaiknya tetapkan semua tetapan ke \u201cKawan\u201d, sehingga hanya orang yang anda kenali dapat melihat maklumat anda. Beberapa tetapan juga dapat ditandai sebagai \u201cHanya Saya\u201d untuk menjadikannya benar-benar peribadi. Atau, anda boleh memilih untuk menunjukkan sesuatu kepada rakan yang dipilih sahaja.", "2. Selamatkan Log Masuk Anda", "Anda tidak boleh melakukan apa-apa mengenai tabiat penyimpanan media sosial yang tidak selamat, tetapi anda boleh melindungi kata laluan anda sendiri dengan menggunakan pengurus kata laluan. Idea lain yang baik untuk mengelakkan sesiapa sahaja mengakses akaun anda tanpa kebenaran anda adalah mengaktifkan pengesahan dua faktor.", "Salah satu perkara paling sukar untuk menjaga privasi anda di media sosial ialah anda tidak mempunyai kawalan terhadap apa yang orang lain hantar. Sungguhpun anda mungkin tidak dapat menghapus gambar orang lain tentang anda atau mengeposkan tentang anda, anda masih dapat mengawal apa yang anda ditandai.", "4. Susun Senarai Rakan Anda", "Senarai rakan anda sebenarnya adalah pangkalan data terperinci mengenai orang yang anda kenali. Bagi mengelakkan indvidu asing melihatnya, anda boleh menyembunyikan senarai rakan anda dari semua orang kecuali diri anda sendiri, rakan anda yang ada, atau rakan yang terpilih.", "5. Fahami Permintaan Rakan", "Satu perkara yang tidak diketahui oleh ramai orang mengenai permintaan rakan ialah, sehingga anda mengesahkan atau memadamkan permintaan tersebut, orang itu akan dapat melihat maklumat mengenai anda di profil anda dan di suapan berita mereka.", "6. Matikan Pengecaman Wajah", "Salah satu perkara yang paling membimbangkan mengenai media sosial ialah menyimpan ratusan gambar wajah anda. Terdapat juga data sensitive lain yang disimpan oleh media sosial dan tanpa anda sedari telah meletakkan diri anda pada risiko kejuruteraan sosial dan pencurian identiti. Pertaruhan terbaik anda adalah memadam atau mengunci semua maklumat ini agar tidak ada yang dapat melihatnya melainkan anda.", "7. Teliti semula Aplikasi Anda", "Setiap kali anda mengambil bahagian dalam kuiz yang menyeronokkan, bermain permainan di media sosial, atau log masuk ke aplikasi menggunakan profil anda, anda sebenarnya memberi pihak ketiga akses kepada banyak data sensitif. Jadi berwaspadalah.", "Kesimpulannya, tidak ada cara yang benar-benar selamat untuk menggunakan media sosial, namun dengan hanya mengubah tetapan yang dikongsikan, sedikit sebanyak akan dapat melindungi akaun anda semaksimum mungkin.", "Major Hacks of Social Media Platforms \u2013 The StarEasy ways to secure facebook \u2013 VPN mentorSumber featured images. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/aplikasi-konsep-fizik-dalam-kehidupan/", "headline": "Aplikasi Konsep Fizik dalam Kehidupan.", "content": ["Samada secara sedar ataupun tidak, hidup kita seharian sebenarnya sentiasa dipenuhi dengan konsep Fizik. Bermula daripada kita bangun tidur, kita mendengar bunyi jam loceng, bunyi tersebut adalah sejenis gelombang, yang bergerak (propagate) dari jam tersebut ke gegendang telinga kita. ", "Kemudian selepas mandi dan berus gigi, kita mendidihkan air dalam jug pemanas untuk buat kopi. Air tersebut didihkan menggunakan konsep perubahan tenaga haba daripada tenaga elektrik. Di mana filamen pemanas mengalirkan haba yang tinggi daripadanya kepada air yang kurang haba untuk mencapai keseimbangan terma. Sebelum kita mulakan perjalanan menggunakan kereta, kita memasang tali pinggang keledar untuk keselamatan. ", "Mengapa? Kerana jika berlaku impak, tali pinggang keledar dapat memanjangkan tempoh masa sekaligus mengurangkan kesan impak daripada perubahan momentum. Apabila kita menekan brek kereta, brek tersebut sebenarnya berfungsi dengan mengaplikasi konsep Paskal. Pernah tak terfikir, macam mana dengan kaki menekan brek yang sangat kecil itu, boleh menghentikan sebuah kereta yang berat? ", "Seperti kereta Myvi yang beratnya 970kg? Hebat bukan? ", "Ini kerana menggunakan prinsip Paskal, daya yang sedikit pada satu hujung piston, boleh menghasilkan daya yang berpuluh kali ganda lebih besarpada hujung piston yang lain dengan syarat ianya dihubungkan melalui satu sistem bendalir tertutup. Oleh itu, sebenarnya Fizik ini sangat berguna dan membantu kita dalam keadaan kita tak sedar. Kali ini penulis ingin kongsikan tips Fizik yang boleh diaplikasikan dalam kehidupan seharian.", "Ketat Nak Buka Botol Sos?", "Pernah tak anda mengalami kesukaran untuk membuka penutup botol sos yang begitu ketat? Bahan dalam botol sos dimasak dengan suhu tinggi, kemudian dibotolkan dan dikenakan penutup dengan ketat. Apabila suhu sos tersebut lama kelamaan makin rendah ia menyebabkan tenaga kinetik semakin menurun, sekaligus menyebabkan tekanan juga semakin rendah di dalam botol sos. ", "Perkara ini menyebabkan terjadinya suasana vakum di dalam botol. Perbezaan tekanan luar (tinggi) dan dalam (rendah) ini juga menyebabkan ianya sukar untuk membuka penutup botol sos tersebut. Oleh itu, untuk membuka penutupnya, konsep diperlukan adalah dengan memecahkan ikatan vakum (break the vacuum seal). Caranya mudah saja, ambil satu sudu besi, dan ketuk di sekeliling penutup botol dengan sudut 45 darjah. Dan voila! Anda boleh buka dengan mudah. Selepas ini, ingat botol sos, ingat Fizik ya.", "Rajah Mengetuk penutup botol menggunakan sudu", "Sudu Besi Untuk Sejukkan Air Panas", "Sekiranya anda ingin menikmati air teh hangat, namun anda mendapati ianya terlalu panas untuk anda minum sedangkan anda tidak boleh tunggu begitu lama, apakah yang boleh anda lakukan? Terdapat lagi satu cara mudah. Iaitu, masukkan sudu besi ke dalam air panas tersebut dan keluarkan selepas sudu terasa panas. Maka suhu air akan menurun. ", "Macam mana ini boleh berlaku? ", "Haba sentiasa mengalir dari tempat yang lebih panas ke tempat yang lebih sejuk sehinggalah mencapai keseimbangan terma. Keseimbangan terma bermaksud, tiada lagi jaringan pengaliran haba. Keseimbangan terma dapat dilihat dalam penggunaan termometer. Bila anda masukkan termometer ke dalam air panas, haba dari air tersebut beralih ke termometer dan menyebabkan merkuri mengembang memberikan bacaan suhu. Apabila haba dari air beralih ke sudu besi, maka suhu air akan menurun Besi mempunyai nilai konduksi terma yan tinggi. Semakin tinggi konduksi terma sesuatu bahan, maka semakin baik ianya dalam menyerap dan mengalirkan haba. Sekiranya kita menggantikan sudu besi dengan sudu plastik, pastinya ia tidak dapat menyerap haba dengan efektif, kerana besi mempunyai nilai konduksi terma 80 kali ganda berbanding plastik. Lebih banyak sudu besi anda masukkan dalam air tersebut, lebih banyak haba mengalir keluar dari air. Namun jangan lupa, keluarkan sudu tersebut bila ianya telah panas ya.", "Rajah Pengaliran haba dari air kepada sudu", "Nak Baling Bola Lebih Jauh?", "Mungkin anda merupakan seorang pemain bola jaring atau bola keranjang. Atau paling tidak pun, pasti anda pernah melihat permainan ini, bukan? Tahukah anda, untuk mendapat jaringan 3 mata, seseorang itu perlu membuat lontaran dengan berada 6 meter dari jaring. Sangat jauh. Selain dari mengenakan daya yang tinggi semasa lontaran, terdapat satu lagi tips untuk membaling paling jauh. Iaitu menggunakan sudut . ", "Pergerakan bola yang dibaling ini dikenali sebagai pergerakan projektil yang mempunyai bentuk pergerakan parabola. Pergerakan projektil dikenakan satu daya awal sahaja (contoh seperti baling dan sepakan) kemudian hanya di bawah pengaruh graviti sehingga jatuh ke permukaan. ", "Mengapa sudut menyebabkan bola pergi paling jauh? Secara matematiknya, formula bagi mendapatkan jarak melintang untuk pergerakan projektil adalah (AB = jarak melintang). Sekiranya kita abaikan pemalar g, dan menganggap V adalah yang tertinggi seseorang dapat lakukan, maka pembolehubah yang boleh dimanipulasi adalah sudut . Produk tertinggi bagi adalah 1 apabila . Maka . Konsep ini boleh anda aplikasikan dengan pelbagai keadaan, termasuklah membaling gumpalan sampah kertas ke dalam tong sampah di pejabat anda.", "Rajah Ilustrasi balingan bola sudut 45 darjah", "Fizik adalah ilmu pengetahuan yang dapat kita pelajari bukan sahaja untuk memahami perkara yang besar dan penggunaan yang kompleks. Namun, ianya mengenai bagaimana alam ini berfungsi, serta bagaimana dapat kita manfaatkan hukum alam tersebut. Dengan memahami Fizik disebalik keadaan yang berlaku di sekeliling kita, hidup pasti lebih menyeronokkan.", "Thermal conductors and insulators. Siyavula \u2013 Technology Powered Learning.Heat Transfer. Animated Science.Conduction of Heath \u2013 SouthwesternTemperature and Thermal Equilibrium \u2013 Physics LibretextHow Should You Launch a Ball to Achieve the Greatest Distance? \u2013 Scientific AmericanProjectile Equation \u2013 Problem Physics"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cuka-kayu-penggunaannya-dalam-pertanian/", "headline": "Cuka Kayu: Penggunaannya dalam pertanian", "content": ["Cuka kayu atau asid piroligneus adalah hasil sampingan berbentuk cecair yang terhasil daripada proses pembuatan arang, iaitu pembakaran kayu tanpa udara (proses pirolisis). Melalui proses ini arang (biochar), tar, cuka kayu, dan pelbagai produk gas terhasil seperti wap air, metana, hydrogen, karbon dioksida, karbon monoksida dan lain lain. ", "Cuka ini juga dikenali sebagai liquid smoke, bio oil, liquid oil, pyroligneous liquid, pyrolysis oil, wood liquid dan wood distillate. Cuka kayu mengandungi lebih 200 komponen kimia larut air dengan 80-90% air dan 10-20% bahan kimia organik seperti asid organik, alkana, fenolik, alkohol dan ester. Asid asetik membawa peratusan yang besar iaitu 50% larutan dan mempunyai manfaat yang besar terhadap kesuburan tanah dan perkembangan pokok. ", "Cuka ini telah digunakan dalam bidang pertanian sejak sekian lama kerana manfaat yang didapati daripadanya. Sebagai contoh, kajian mendapati bahan ini dapat meningkatkan hasil pertanian dalam pelbagai species tanaman dengan cara menggalakkan dan meningkatkan percambahan benih, tumbesaran pokok, berat buah dan kualiti buah dan sayur. ", "Bukan sahaja dapat membantu pertumbuhan pokok, cuka kayu juga bertindak melawan dan menghalang patogen pokok seperti kulat dan bakteria. Kajian juga mendapati cuka kayu dapat bertindak sebagai baja organik dan dapat menyuburkan tanah dengan meningkatkan aktiviti microbial tanah dan struktur fizikal tanah. ", "Di Jepun, cuka ini diterima pakai secara meluas oleh pekebun sayur sebagai bahan kimia tani organik kerana kesan positifnya terhadap pokok. Selain itu ekstrak cuka ini juga digunakan dalam industri makanan sebagai penambah rasa dan agen penstabil. Hari ini cuka ini atau asid piroligneus dikenali kerana sifat organiknya dan berpotensi sebagai pengganti baja dan racun sintetik.", "Bahan Mentah untuk Penghasilan Cuka Kayu", "Cuka kayu boleh dihasilkan melalui tiga kaedah iaitu secara terma, kimia dan biokimia. Tumbuhan berpotensi sebagai bahan mentah untuk penghasilan cuka ini terdiri daripada sumber hutan (kulit kayu dan sisa industri perkayuan) dan sumber pertanian (buluh, sekam dan jerami padi, tebu dan hampas tebu, batang jagung, tangkai pokok kapas, kulit hickory, kulit badam, hazelnut, jerami gandum, sisa nanas, kulit walnut dan sisa teh). Terdapat lebih daripada 100 jenis biojisim tumbuhan dapat dijadikan sumber penghasilan bahan ini. Disebabkan komposisi kimia setiap tanaman adalah berbeza, kualiti cuka kayu yang terhasil juga adalah berbeza (dari segi komposisi kimia dan sifat).", "Cuka kayu daripada sumber tumbuhan berkayu dilaporkan dapat meningkatkan kadar percambahan benih dan tumbesaran anak pokok. Contoh pokok berkayu adalah seperti daripada jenis Eucalyptus, birch, bic, oak, sedar, kayu getah, walnut dan bakau. Cuka kayu dari sumber buluh pula dikatakan dapat menjadi agen penggumpal getah dan antikulat yang lebih baik daripada asid asetik dan asid formik yang digunakan secara tradisi dalam industri getah. ", "Cuka yang terhasil daripada pembakaran anaerob buluh mempunyai kesan terhadap tumbesaran pokok dan penghasilan sayur-sayuran seperti salad, timun dan tanaman kol kerana ia dapat meransang percambahan benih. Selain itu biojisim pokok herba juga dapat dijadikan sebagai sumber penghasilan cuka kayu. Cuka daripada pokok rosemary mempunyai sifat antioksidan yang tinggi kerana kehadiran IS-\u03b1-Pinene and Eucalyptol. Campuran cuka yang dihasilkan daripada kemangi atau selasih dengan cuka daripada tempurung dan sabut kelapa dalam nisbah 1:1 berpotensi tinggi untuk menghalau serangga perosak seperti koya-koya.", "Penggunaan Cuka Kayu dalam Pertanian", "Cuka kayu digunakan dengan cara menyemburkan ke atas tanah atau ke atas batang, tangkai, dahan, ranting dan daun pokok. Penggunaan cuka kayu dalam bidang pertanian mampu meningkatkan produktiviti, kesihatan dan kualiti hasil tuaian tanaman. Dari segi pertumbuhan dan perkembangan pokok, penyemburan bahan ini ke atas daun dapat meningkatkan kandungan klorofil dan penampilan berkilat daun yang mampu meningkatkan kadar fotosintesis dan sintesis gula dan asid amino tumbuhan.", "Selain itu, kandungan ester di dalam cuka ini juga mampu mempercepat tumbesaran dan perkembangan pokok. Produktiviti tanaman juga meningkat kerana cuka kayu mampu meningkatkan jumlah berat kering, bilangan buah, berat basah dan berat kering buah-buahan disamping meningkatkan nutrisi hasil tanaman. Peningkatan hasil bijirin padi dan kacang soya juga dilaporkan dengan penggunaan cuka kayu pada peringkat awal penanaman. Penyemburan cuka ke atas daun salad, timun dan tanaman kole meningkatkan hasil tanaman. Selain itu saiz buah, kemanisan dan berat buah juga lebih baik dan berkualiti dilaporkan dalam penanaman rock melon. Di Brazil, bahan ini dapat menyuburkan tanah yang mengalami masalah ketidaksuburan kesan daripada kehilangan nitrogen dan fosforus disamping bertindak sebagai racun kawalan penyakit.", "Cuka kayu daripada pokok bakau mempunyai antioksidan yang tinggi yang mampu melindungi pokok dari serangan penyakit atau perosak. Cuka ini juga digunakan sebagai racun perosak, antimikrob dan antikulat kerana kandungan fenolik di dalamnya. Penggunaan bahan ini sebagai racun kawalan perosak telah banyak dilaporkan di Jepun dan U.K. Selain itu, cuka ini juga digunakan sebagai agen kawalan rumpai kerana kandungan organik di dalamnya. Bahan ini juga dijadikan sebagai baja tanaman organik dalam penanaman padi, tebu dan ubi keledek. Dalam tanaman tanpa tanah, bahan ini mampu meningkatkan hasil rock melon sehingga 20% dari sega berat buah dan kemanisan.", "Kesan Terlebih Penggunaan Cuka Kayu", "Penggunaan cuka kayu pada kepekatan yang tinggi boleh menyebabkan percambahan benih terbantut. Ini kerana pH yang rendah tidak sesuai untuk percambahan benih. Selain itu, kesuburan tanah juga boleh terjejas akibat penggunaan cuka kayu yang terlebih kerana cuka kayu mampu meningkatkan bakteria dalam tanah tetapi menghalang actinomycetes. ", "Ini mengakibatkan kestabilan dan kelestrian ekosistem tanah terjejas. Keasidan tanah juga mungkin berlaku akibat penggunaan cuka kayu pada kepekatan yang tinggi dalam jangka masa yang panjang. Penggunaan cuka kayu secara meluas mampu meningkatkan kualiti persekitaran dan ekologi bumi disamping mendatangkan manfaat kepada sosioekonomi dan kesihatan manusia dan alam.", "Beli Cuka Kayu Disini", "Komarayati, S., Gusmailina, G., & Pari, G. (2013). Arang Dan Cuka Kayu: Produk Hasil Hutan Bukan Kayu Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Tanaman Dan Serapan Hara Karbon.\u00a0Jurnal Penelitian Hasil Hutan,\u00a031(1), 49-62.Grewal, A., Abbey, L., & Gunupuru, L. R. (2018). Production, prospects and potential application of pyroligneous acid in agriculture. Journal of Analytical and Applied Pyrolysis, 135, 152-159."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-bayam-terhadap-kesihatan/", "headline": "7 Khasiat Bayam Terhadap Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat bayam terhadap kesihatan seseorang? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat sayur bayam ini dan penjelasan berkenaan perkara tersebut.", "Bayam ialah sejenis sayuran yang digunakan secara meluas di Malaysia. Bayam juga dikenali sebagai Spinacia Oleracea. Di Malaysia, umum mengetahui penggunaan sayur bayam di dalam masakan seperti tumis, goreng, cucur, mahupun di buat sebagai pastri. Sayur bayam mempunyai pelbagai jenis mengikut warna mahupun bentuk bayam tersebut. Jenis bayam mengikut warna ialah bayam merah. Manakala bagi mengikut bentuk bayam ialah bayam pasir, bayam putih dan bayam hijau. Namun, adakah anda tahu khasiat sebenar bayam terhadap kesihatan tubuh badan anda sehingga diberi gelaran Superfoods.", "Anemia ialah suatu keadaan di mana bacaan sel darah berkurang di dalam badan. Selalunya bacaan ini di baca melalui Haemoglobin (Hb). Anemia terjadi apabila bacaan Hb kurang daripada 13.5 bagi lelaki, dan bacaan bagi perempuan kurang daripada 12. Antara gejala anemia ialah muka pucat, kesejukan dan kebas pada jari-jari tangan dan kaki, degupan jantung yang tidak sekata, dan rasa penat tanpa membuat aktivit berat.", "Bayam mempunyai kandungan zat besi yang tinggi. Zat besi merupakan elemen penting di dalam pembuatan darah di dalam badan. Pembuatan darah di dalam badan bermula di dalam tulang dan perlu dibantu oleh zat besi untuk pembuatan yang lebih berkesan.", "Selain itu, bagi ibu mengandung juga sering mendapat anemia ketika mengandung. Hal ini sekiranya tidak diambil perhatian, kandungan janin mungkin akan terjejas. Maka, sekiranya anda mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah di dalam badan pengambilan sayur bayam mampu mengurangkan risiko anda mengalami gejala anemia tersebut.", "2. Mencegah kecacatan tiub neural pada bayi", "Adakah anda mengambil makanan tambahan asid folik daripada pihak hospital. Ianya diwajibkan bagi setiap ibu mengandung untuk mengambil asid folik. Hal ini bagi mencegah kecacatan tiub neural seperti kecacatan pada tulang belakang. Asid folik diperlukan untuk proses tumbesaran dan membantu proses perkembangan sistem saraf yang betul. Contohnya, kekurangan asid folik menyebabkan kecacatan spina bifida pada bayi. Bayi yang mempunyai kecacatan spina bifida sangat berisiko untuk mati.", "Dengan mengambil sumber asid folik daripada sumber makanan yang segar seperti bayam, serta mengambil makanan tambahan asid folik mampu mencegah kecacatan neural tiub.", "3. Mencegah kerapuhan tulang (Osteoporosis)", "Bayam kaya dengan kalsium. Di mana kalsium merupakan elemen penting dalam menjadikan tulang menjadi tumpat dan lebih kuat. Pengambilan tulang berkait rapat dengan tulang rapuh dan sekaligus dalam mencegah dan menghalang seseorang daripada osteoporosis. Mineral ini juga penting untuk mengekalkan kesihatan gigi dan kuku yang sihat.", "4. Sumber bagi vitamin K", "Bayam kaya dengan vitamin K. Di mana, vitamin K membantu dalam pembekuan darah dengan menghasilkan prothrombin dan ini membantu proses pembekuan darah bagi seseorang yang mengalami masalah darah lambat beku. Manfaat vitamin K ini juga memberi peranan dalam proses pembentukan tulang kerana membantu dalam mengawal paras kalsium dalam darah.", "Namun, sekiranya anda mengambil warfarin atau juga dikenali sebagai antikoagulan, anda perlu mendapatkan nasihat dan berbincang bersama doktor atau pakar pemakanan sebelum mengambil bayam ini dalam jumlah yang banyak. Hal ini kerana, ubat cair darah seperti warfarin bersifat untuk mencairkan darah, dan bayam pula bersifat membekukan darah.", "5. Membantu kesihatan mata", "Bayam kaya dengan karotenoid seperti zeaxanthin dan lutein. Karotenoid ini yang bertanggungjwab terhadap memberikan warna pada sesuatu tumbuhan dan sayuran. Mata manusia juga mempunyai pigmen yang tinggi. Pigmen ini berfungsi sebagai pelindung kepada mata daripada rosak akibat terkena cahaya matahari.", "Selain itu, beberapa kajian mendapati pigmen zeaxanthin dan lutein membantu mencegah pembentukan katarak pada mata. Di mana pembentukan katarak ini akhirnya akan mengakibatkan buta", "6. Sumber vitamin C", "Keperluan vitamin C ialah 70mg sehari bagi dewasa Vitamin C juga boleh didapati pada bayam . 1 genggam bayam yang sudah dimasak mempunyai 15mg sumber vitamin C. Vitamin C penting dalam pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang bertanggungjawab di dalam memberi struktur tulang, otot dan salur darah.", "Vitamin C juga dikenali sebagai antioksidan semulajadi. Di mana membantu melindungi sel daripada serangan radikal bebas. Radikal bebas ini menyebabkan kerosakan pada sel-sel badan, dan DNA.", "7. Mengurangkan risiko sakit jantung", "Sakit jantung disebabkan oleh atherosclerosis disebabkan oleh pengerasan pada arteri. Di dalam sayur bayam mempunyai satu jenis pigmen. Ianya dikenali sebagai lutein dan lutein dikatakan mempu mengurangkan risiko mendapat serangan sakit jantung, dan strok. Hal ini kerana bayam mengandung nitrat. Nitrat berperanan dalam meningkatkan oksida nitric dan membantu merehatkan tisu otot, meningkatkan pengedaran darah dan menghalang pembentukan plak pada salur darah.", "8. Menurunkan tekanan darah tinggi", "Bagi yang mempunyai penyakit darah tinggi, pengambilan bayam berkesan dalam mengurangkan tekanan darah tinggi kerana mempunyai nitrat. Bayam boleh dijadikan sayuran yang murah dan berkesan di dalam mengawal tekanan darah tinggi.", "Akhirnya, bayam merupakan suatu sayuran yang bukan sahaja enak malah mempunyai pelbagai manfaat kepada kesihatan. Mulakan dari sekarang dengan mengambil satu hidangan sayur bayam dan rasai kebaikan sayuran superfood ini.", "Diharap artikel khasiat bayam ini dapat memberikan sedikit sebanyak pengetahuan berkenaan kebaikan sayur ini kepada para pembaca", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Blekkenhorst, L. C., Sim, M., Bondonno, C. P., Bondonno, N. P., Ward, N. C., Prince, R. L., Devine, A., Lewis, J. R., & Hodgson, J. M. (2018). Cardiovascular Health Benefits of Specific Vegetable Types: A Narrative Review.\u00a0Nutrients,\u00a010(5), 595.Gee, L. C., & Ahluwalia, A. (2016). Dietary Nitrate Lowers Blood Pressure: Epidemiological, Pre-clinical Experimental and Clinical Trial Evidence.\u00a0Current hypertension reports,\u00a018(2), 17."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/apakah-kesan-makan-makanan-yang-dipanggang/", "headline": "Apakah Kesan Makan Makanan Yang Dipanggang?", "content": ["Memanggang adalah kaedah memasak panas dan kering, sama ada menggunakan haba panas dari ketuhar, api terbuka, atau sumber haba lain untuk memasak makanan sepenuhnya di semua bahagian. Memanggang adalah salah satu cara menghasilkan reaksi Maillard iaitu reaksi yang menjadikan makanan dipanggang berwarna coklat, enak, manis dan berkaramel. ", "Panggang menjadi kegemaran ramai disebabkan cara masaknya yang mudah dan sesuai untuk dijadikan menu hari keramaian dan perjumpaan sosial di luar rumah. Namun, memanggang boleh mendatangkan kesan yang tidak baik kepada tubuh badan. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui kesan makan makanan yang dipanggang.", "Meningkatkan Risiko Penyakit Kanser", "Apabila daging daripada lembu, kambing, ayam atau ikan dimasak di atas api atau suhu yang sangat tinggi, protein daripada otot daging tersebut akan bertindak balas dengan suhu panas api. Tindak balas ini seterusnya membentuk satu sebatian yang disebut sebagai heterosiklik amina (HCA). HCA terbukti boleh menyebabkan perubahan DNA selular badan dan meningkatkan risiko penyakit kanser. ", "Selain daripada HCA, bahan lain yang terdapat pada makanan yang dipanggang termasuklah aromatic polisiklik hidrokarbon (PAH).[1] PAH terbentuk melalui asap yang ditemui di permukaan daging ketika proses memanggang dan sukar untuk dibuang. Kedua-dua bahan ini iaitu PAH dan HCA dikaitkan dengan risiko tinggi pelbagai jenis kanser termasuklah kanser ovari, kanser kolorektal, kanser paru-paru dan barah payudara.[2,3,4] HCA dan PAH mampu merosakkan DNA setelah proses pengaktifan bio iaitu proses metabolisma oleh enzim tertentu badan.", "Meningkatkan Pengambilan Makanan Bersifat Karsinogenik", "Makanan yang dipanggang jika tidak dipotong dengan bahagian kecil mestilah dimasak dengan masa yang lebih lama. Seterusnya, makanan tersebut berisiko tinggi untuk mempunyai beberapa bahagian yang terlebih masak dan hangus jika tidak dimasak dengan baik. Pengambilan makanan yang terlebih masak dan hangus juga dapat meningkatkan risiko penyakit kanser. ", "Makanan yang berwarna hitam dan terlebih masak bersifat karsinogenik dan boleh menyebabkan pengumpulan bahan aktif di dalam badan. Terdapat bukti yang mengaitkan pengambilan daging hangus yang tinggi secara berkala dengan peningkatan risiko barah pankreas sebanyak 60%.[5] Walaupun bahagian kehitaman dan terlebih masak dapat dibuang sebelum makan, memasak makanan dengan cara panggang secara kerap boleh meningkatkan pengambilan makanan yang bersifat karsinogenik.", "Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Darah Tinggi", "Pengambilan makanan yang dipanggang biasanya dikaitkan dengan menu-menu popular dengan penggunaan daging merah dan makanan yang diproses. Seringkali makanan dipanggang dimasak bersama sos segera yang tinggi dengan kandungan sodium dan makanan segera seperti sosej dan daging segera. ", "Hal ini seterusnya dikaitkan dengan pengambilan banyak makanan yang berlemak tinggi dan bersodium tinggi. Terdapat banyak kajian yang membuktikan bahawa pengambilan makanan yang diproses dan tinggi sodium dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan darah tinggi. ", "Pengambilan yang melebihi porsi makanan ketika memasak makanan yang dipanggang juga boleh membawa kepada tinggi jumlah pengambilan kalori, lemak, kolesterol dan sodium yang mana membawa risiko tinggi kepada penyakit jantung dan darah tinggi. Selain membawa risiko penyakit jantung dan darah tinggi, pengambilan makanan diproses yang tinggi dengan kandungan sodium juga secara tidak langsung boleh meningkatkan risiko kanser postat.[6]", "Tips Memanggang Makanan Secara Sihat", "Disebalik kerisauan tentang bahaya memanggang makanan, memanggang makanan boleh dilakukan dengan beberapa tips sihat seperti berikut:", "Merebus makanan yang hendak dipanggang terlebih dahulu untuk mengurangkan lemak menitis saat memanggang, mengurangkan penghasilan asap dan mengurangkana masa memasak.Sering membolak balikkan makanan yang dipanggang untuk mengelakkan ada bahagian makanan yang terlebih masak dan berwarna hitam.Memanggang makanan menggunakan suhu yang lebih rendah dan tidak terlampau tinggi.Elakkan memanggang di atas arang terbakar secara langsung.Hadkan penggunaan penutup untuk mengurangkan asap tebal berkumpul dan melekat pada makanan yang dimasak.Kerap membuang bahagian hitam pada makanan yang dipanggang sebelum makan.Pastikan alatan memanggang bersih daripada kesan memanggang sebelumnya untuk mengelakkan makanan cepat hangus dan tidak dimasak secara sekata.", "Disebalik kegembiraan menyambut hari istimewa dan pesta keramaian bersama makanan dipanggang, selalulah mengamalkan tips-tips memanggang makanan yang sihat. Pengambilan makanan yang seimbang bersama makanan tinggi potasium seperti buah-buahan dan sayur-sayuran amat digalakkan untuk mengimbangi jumlah pengambilan sodium dalam makanan.", "Chemicals in meat cooked at high temperatures and cancer risk. National Cancer Institute. July 11, 2017; Accessed: August 16, 2018. Available at: Cancer.govLazarevic, K., Nagorni, A., Rancic, N., Milutinovic, S., Stosic, L., & Ilijev, I. (2010). Dietary factors and gastric cancer risk: hospital-based case control study. Journal of BU ON.: official journal of the Balkan Union of Oncology, 15(1), 89-93.Abramsson-Zetterberg, L., Darnerud, P. O., & Wretling, S. (2014). Low intake of polycyclic aromatic hydrocarbons in Sweden: Results based on market basket data and a barbecue study. Food and chemical toxicology, 74, 107-111.Ronco, A. L., De Stefani, E., Boffetta, P., Deneo\u2010Pellegrini, H., Acosta, G., & Mendilaharsu, M. (2006). Food patterns and risk of breast cancer: a factor analysis study in Uruguay. International journal of cancer, 119(7), 1672-1678.Your guide to healthy grilling. WebMD. October 28, 2016; Accessed: August 16, 2018. Available at: WebMDCancer trends progress report: red meat consumption. National Cancer Institute. February 2018; Accessed August 16, 2018."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/pemakanan-bagi-pesakit-dialisis/", "headline": "Pemakanan Bagi Pesakit Dialisis", "content": ["Bagaimanakah cara pemakanan bagi pesakit kegagalan buah pinggang yang perlu menjalani dialisis? Artikel ini akan membincangkan beberapa jenis makanan yang anda perlu elak atau tambah bagi pesakit ini.", "Dialisis adalah rawatan yang mengambil alih tugas-tugas yang dilakukan oleh buah pinggang apabila buah pinggang sudah tidak boleh berfungsi.", "Di antara sesi dialisis, sisa dan bahan buangan akan berkumpul dalam darah dan membuatkan keadaan pesakit tidak selesa. Pesakit boleh mengurangkan pengumpulan sisa buangan dengan mengawal pemakanan. Artikel ini akan menjelaskan secara ringkas tentang pemakanan bagi pesakit dialisis.", "Pesakit dialisis memerlukan protein yang tinggi kerana protein akan disingkirkan sewaktu rawatan. Antara sumber protein adalah:", "Elakkan sumber protein yang terproses seperti sosej dan daging kisar kerana ia mengandungi kandungan sodium dan fosforus yang tinggi.", "Secara umumnya, keperluan protein bagi pesakit dialysis adalah 1.2 g/kg/ berat badan. Namun keperluan ini mungkin berubah mengikut kondisi pesakit. Doktor dan dietitian yang akan menentukan berapakah keperluan bagi pesakit.", "Sodium adalah sebahagian daripada garam. Sodium berfungsi untuk mengawal kemasukan cecair daripada luar dan dalam sel dan tisu badan.", "Bagi pesakit dialysis, terlalu banyak sodium akan membahayakan keadaan mereka kerana buah pinggang tidak boleh menyingkirkan lebihan sodium dan cecair daripada badan. Apabila sodium berkumpul dalam badan, ia akan meningkatkan tekanan darah, edema (bengkak pada kaki, tangan dan muka), sesak nafas dan masalah jantung.", "Makanan yang tinggi garam akan membuatkan anda cepat dahaga dan akan minum air lebih banyak. Ini adalah sangat bahaya bagi pesakit dialysis kerana air akan berkumpul dalam badan dan memyebabkan komplikasi. Berikut adalah contoh makanan tinggi sodium yang perlu dielakkan:", "Tips kurangkan sodium dalam pemakanan:", "Gantikan garam dengan herba dan rempah ratus dalam masakanSemak label makanan dan pilih produk \u2018rendah sodium\u2019Elakkan makanan terproses, diawet dan makanan dalam tin dan botol.", "Potasium merupakan mineral yang berfungsi untuk mengawal degupan jantung dan memastikan otot berfungsi dengan baik. Fungsi buah pinggang adalah untuk memastikan jumlah potasium dalam badan seimbang. Namun apabila buah pinggang sudah tidak dapat berfungsi, pesakit perlu menghadkan pengambilan makanan yang mengandungi tinggi potassium kerana ia akan membahayakan kondisi mereka.", "\u00a0Jika paras potasium dalam darah tinggi, pesakit akan berasa lelah, kebas dan boleh menyebabkan serangan jantung. Berikut merupakan contoh makanan yang mengandungi tinggi potasium yang perlu dielakkan:", "Tips mengurangkan potassium dalam makanan:", "Basuh dan rendam sayur selepas dipotong untuk meningkatkan kehilangan potassiumElakkan mengambil kuah dari masakan lauk-pauk dan sayur.Buang kulit buah-buahan sebelum makanMakan buah dalam tin tanpa sirapnya.", "Fosfat adalah mineral yang terdapat dalam tulang. Ia berfungsi untuk membina tulang yang kuat dan sihat. Bagi pesakit dialysis, mereka perlu menghadkan makanan yang tinggi fosfat kerana hanya sedikit sahaja fosfat yang akan disingkarkan ketika dialisis.", "Tahap fosfat yang tinggi akan menyebabkan kalsium ditarik keluar daripada tulang dan menjadikan tulang lemah. Selain itu, tahap fosfat dan kalsium yang tinggi juga akan menyebabkan kalsium berkumpul pada saluran darah dan seterusnya akan meningkatkan risiko serangan jantung, strok atau kematian.", "Pesakit akan diberi ubat pengikat fosfat yang perlu dikunyah bersama makanan. Ubat pengikat fosfat ini akan \u2018mengikat\u2019 fosfat daripada makanan supaya ia tidak akan diserap ke dalam salur darah dan seterusnya ia akan disingkir melalui najis.", "Berikut merupakan senarai makanan yang mengandungi tinggi fosfat yang perlu dielakkan:", "Nota tambahan: Nasi/mi yang dimasak bersama ikan /daging /ayam /kekacang akan mengandungi fosfat yang tinggi. Ikan, ayam, dan daging tinggi fosfat dan perlu dimakan bersama ubat pengikat fosfat", "Pesakit perlu menghadkan pengambilan cecair seperti yang ditetapkan oleh doktor. Cecair berlebihan akan menyebabkan pesakit mengalami kenaikan berat badan di antara sesi dialisis, sukar untuk bernafas, edema dan menggangu bacaan tekanan darah.", "Tambahan pula, hidangan seperti sup dan sesetengah pencuci mulut juga mengandungi cecair. Jadi, pastikan jumlah cecair daripada makanan ini juga diambil kira.", "Tips bagi mengawal pengambilan cecair:", "Sediakan jumlah air yang tetap untuk diminumHisap ketulan ais sekiranya dahaga tetapi sukatannya perlu diambil kiraBerkumur tanpa menelan air sekiranya mulut keringHisap gula-gula bagi merangsang pengeluaran air liur.Hadkan makanan yang tinggi garam", "Pesakit hemodialysis menjalani rawatan hemodialisis sebanyak tiga kali seminggu perlu menghadkan potasium, sodium, fosfat dan cecair dalam pemakanan mereka. Ini kerana darah mereka hanya dibersihkan tiga kali seminggu dan berkemungkinan sisa dan cecair akan berkumpul dalam darah sewaktu hari yang tidak membuat rawatan jika mereka tidak menjaga pemakanan. Artikel ini hanya menjelaskan tentang pemakanan bagi pesakit dialisis secara umum. Bagi penerangan lebih terperinci, pesakit disarankan untuk berbincang dengan doktor dan dietitian mereka.", "Tips Pemakanan yang lain", "Perkhidmatan Dietetik dan Sajian Kementerian Kesihatan MalaysiaAtlas Makanan: Saiz pertukaran dan PorsiEating & Nutrition for Hemodialysis. (2016, September 01). Retrieved November 14, 2020, from National Institute of HealthKidney failure/ESRD diet. (n.d.). Retrieved November 14, 2020, from Kidney FundPotassium and Your CKD Diet. (2020, June 15). Retrieved November 14, 2020, from Kidney.org"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/7-khasiat-labu-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "7 Khasiat Labu yang anda Perlu Tahu", "content": ["Labu merupakan sejenis sayuran berkanji yang tergolong dalam kumpulan famili Cucurbitaceae. Ia berasal daripada Amerika Utara dan sangat popular digunakan sewaktu Halloween dan Thanksgiving. Artikel ini menjelaskan khasiat labu kepada kesihatan.", "Bagi 100 gram labu ia mengandungi kandungan nutrisi seperti berikut:", "Kalori: 60kcalProtein: 0.9gLemak: 0.1gKarbohidrat: 14gSerat: 0.3gKalsium: 21mgZat Besi: 0.7mgKalium: 113mgVitamin C: 36.6mgKaroten: 1000mcg", "1. Tinggi kandungan antioksidan", "Radikal bebas adalah molekul yang dihasilkan oleh badan. Ia berfungsi untuk menghapuskan bakteria yang berbahaya. Namun, jika radikal bebas ini berlebihan, ia akan menyebabkan tekanan oksidatif dan ini berkait dengan risiko penyakit seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan kanser.", "Labu mengandungi antioksidan seperti alfa-karotena, beta-karotena dan beta-cryptoxanthin yang berfungsi untuk menghalang radikal bebas daripada merosakkan sel dalam badan.", "2. Meningkatkan sistem imun", "Labu mengandungi banyak nutrisi yang boleh meningkatkan sistem imun.", "Ia mengandungi tinggi beta-karotena, di mana badan akan menukarkannya kepada vitamin A. Beberapa kajian telah membuktikan bahawa vitamin A dapat menguatkan sistem imun dan membantu melawan jangkitan penyakit.", "Labu juga mengandungi vitamin C, di mana kajian telah menunjukkan ia meningkatkan penghasialn sel darah putih, membantu sel imun untuk berfungsi secara efektif serta berguna untuk cepat sembuh luka.", "Selain vitamin A dan C, labu juga merupakan sumber vitamin E, zat besi dan folat. Kesemua vitamin dan mineral ini terbukti dapat membantu untuk meningkatkan sistem imun.", "3. Mengekalkan kesihatan mata", "Semakin berumur, penglihatan kita akan semakin terhad. Terdapat beberapa nutrien dalam makanan yang dapat mengurangkan risiko rabun. Labu diperkaya dengan nutrient yang memainkan peranan dalam mengekalkan kesihatan mata. Ia mengandungi beta-karotena, di mana ia akan bertukar kepada vitamin A dalam badan. ", "Para pengkaji mendapati bahawa individu yang tinggi pengambilan beta-karotena dapat mengurangkan risiko katarak mata secara signifikan.", "Selain itu, labu juga mengandungi vitamin C dan E, di mana ia berfungsi sebagai antioksidan yang boleh mencegah radikal bebas daripada merosakkan sel mata.", "4. Mengurangkan risiko kanser", "Kanser merupakan satu penyakit yang disebabkan oleh sel yang membiak secara abnormal. Sel kanser menghasilkan radikal bebas bagi membantunya membiak dengan cepat.", "Kandungan karotenoid yang terdapat dalam labu bertindak sebagai antioksidan. \u00a0Antioksidan ini akan meneutralkan radikal bebas dan dapat mencegah beberapa jenis kanser seperti kanser perut, pankrease dan payu dara.", "5. Membantu mengekalkan kesihatan jantung", "Labu mengandungi tinggi potassium, vitamin C dan serat. Nutrien ini memberi manfaat kesihatan kepada jantung. Kajian telah menunjukkan bahawa individu yang mempunyai tinggi pengambilan potassium dapat mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dan strok \u2013 antara dua risiko penyakit jantung.", "Antioksidan dalam labu juga dapat membantu melindungi kolesterol LDL (jahat) daripada teroksida. Jika kolesterol LDL ini teroksida, ia akan bergumpal di sepanjang salur darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.", "6. Mengekalkan kesihatan kulit", "Kandungan karotenoid seperti beta-karotena berfungsi sebagai sunblock semulajadi dan melindungi kulit daripada sinaran UV yang berbahaya.", "Labu juga mengandungi vitamin C, penting bagi kulit yang sihat. Vitamin C menghasilkan kolagen, sejenis protein yang mengekalkan kesihatan kulit.", "Tambahan pula, labu mengandungi kandungan lutein, zeaxanthin, vitamin E dan beberapa antioksida lain yang terbukti dapat meningkatkan pertahanan kulit terhadap sinaran UV.", "7. Biji labu dapat meningkatkan kualiti tidur", "Selain labu, biji labu juga boleh dimakan dan terbukti mempunyai manfaat kepada kesihatan.", "Biji labu mengandungi triptofan, sejenis asid amino yang membuatkan kita rasa mengantuk. Kandungan zink dalam biji labu juga membantu untuk menukarkan triptofan kepada serotonin, di mana ia akan bertukar kepada melatonin, sejenis hormone yang mengawal kitaran tidur.", "Labu mengandungi pelbagai vitamin, mineral dan antioksidan yang bermanfaat kepada kesihatan. Kandungan nutrient dan antioksidannya bagus untuk kesihatan mata, mengurangkan risiko penyakit kanser dan meningkatkan kesihatan jantung dan kulit.", "Diharap artikel khasiat buah labu ini akan memberikan pencerahan kepada para pembaca berkenaan khasiat buah ini", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Labu", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Brown, M. (2018, September 24). Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds. Retrieved November 11, 2020, from HealthlineRaman, R. (2018, August 28). 9 Impressive Health Benefits of Pumpkin. Retrieved from Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-ubi-kayu-dengan-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Ubi Kayu dengan Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam ubi kayu yang betul dan mendatangkan hasil? Artikel ini akan membincangkan cara-cara yang berkesan untuk anda menanam ubi kayu, kawalan rumpai, pembajaan dan sebagainya.", "Siapa yang tidak mengenali ubi kayu? Untuk pengetahuan umum, ubi kayu ataupun nama saintifiknya Manihot esculenta Crantz merupakan salah satu makanan ruji masyarakat Asia termasuk rakyat Malaysia. Ianya juga merupakan tanaman berkanji yang kaya dengan sumber karbohidrat. Pelbagai kegunaan ubi kayu ini terhadap masyarakat dunia seperti sumber makanan ternakan, boleh dijadikan produk makanan seperti kuih-muih, boleh dijadikan sebagai pengganti tepung gandum dan sebagainya. ", "Tanaman ini sangatlah berpotensi untuk dimajukan sebagai tanaman komoditi kerana penggunaannya terhadap masyarakat amat meluas untuk pelbagai tujuan. Pada pendapat saya, untuk menjalankan aktiviti penanaman tanaman ini amatlah mudah serta tidak memerlukan penjagaan yang terlalu rapi untuk mendapatkan hasil. Melalui artikel kali ini, saya akan berkongsikan kepada anda cara tanam ubi kayu dengan betul dan mudah.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Ubi Kayu Kepada Kesihatan", "Terdapat beberapa jenis varieti yang wujud dan selalu ditanam di Malaysia. Ia adalah:", "Keperluan yang Perlu Dipenuhi Sebelum Menanam Ubi Kayu", "Ubi kayu sesuai ditanam pada tanah gembur berpasir. Sekiranya kawasan yang hendak diusahakan tanaman ini, sebaiknya kerja-kerja pembersihan, pembuangan tunggul kayu lama dan pembakaran perlu dijalankan terlebih dahulu bagi mendapatkan hasil yang maksimal. Ianya boleh ditanam pada batas dan tanpa batas bergantung kepada struktur tanah. ", "Jika tanah telah digembur dengan baik, boleh sahaja ditanam terus pada tanah. Untuk keperluan suhu ialah antara 25\u00b0C \u2013 29\u00b0C. Sekiranya keadaan suhu kurang dari 10\u00b0C, pertumbuhannya akan terbantut. Manakala pada keadaan suhu melebihi 29\u00b0C, hasil ubi kayu akan berkurangan. Taburan hujan adalah berkait rapat dengan keperluan air. Kadar taburan hujan bagi tanaman ini adalah sekitar 100cm \u2013 150cm setahun. ", "Walaubagaimanapun, tanpa menepati piawaian taburan tersebut, penanaman ubi kayu masih boleh dijalankan dengan prosedur yang betul. Jika terlebih kadar taburan hujan ataupun kawasan terlalu lembap, laksanakan sistem perparitan bagi mengawal kelembapan kawasan tanaman. Jika sebaliknya ataupun terlalu kering, maka laksanakanlah sistem pengairan dengan penggunaan aplikasi penyiraman secara automatik ataupun manual. Pada peringkat awal adalah penting dalam memastikan keperluan air secukupnya bagi menjamin pertumbuhan ubi kayu.", "Ubi kayu hendaklah ditanam dengan menggunakan keratan batang. Keratan yang diambil adalah berukuran lebih kurang 30cm. Untuk penyediaan keratan batang, Keratan yang diambil hendaklah diperolehi dari bahagian batang yang telah cukup matang kerana ianya mempunyai kemampuan menyimpan air yang lebih baik daripada batang muda. ", "Peratusan kejayaan penanaman adalah lebih baik sekiranya tanaman tumbuh dengan sempurna. Jika menggunakan keratan muda batang muda, ianya lebih mudah kering. Namun begitu, keratan muda masih lagi boleh digunakan tapi dengan syarat, menyemainya pada tapak semaian terlebih dahulu dengan penyiraman secara intensif untuk meransang pertumbuhan akarnya.", "Untuk penanaman pula, kawasan penanaman hendaklah seperti yang dinyatakan tadi. Sebaiknya, tidak digalakkan ditanam pada kawasan yang lembab dan takungan air kerana boleh menyebabkan keratan yang ditanam itu menjadi rosak. Jarak di antara tanaman yang disyorkan ialah 1m X 1m bagi mengelakkan persaingan terhadap keperluan air dan nutrien. Untuk menanam keratan batang ubi kayu, terdapat 2 cara yang boleh digunapakai iaitu ditanam secara condong ataupun secara baring. ", "Cara menanam secara condong adalah dengan menanam pada kecondongan 45\u00b0 sedalam 10cm dari permukaan tanah. Manakala secara baring pula, ianya ditanam terus secara melintang di dalam tanah. Cara baring amat bersesuaian digunakan pada kawasan yang kurang menerima hujan atau tanah yang mudah kering. Setelah ditanam, keratan akan mula tumbuh setelah lebih kurang 1 minggu selepas penanaman.", "Ianya memerlukan nutrien yang banyak bagi memastikan pertumbuhan isi ubi kayu yang maksimal. Hal yang demikian, adalah wajar untuk menggunakan baja yang terbaik untuk penghasilan yang terbaik.\u00a0 Baja yang sewajarnya perlu digunakan adalah NPK Blue ataupun baja sebatian lengkap dengan nisbah 12:12:17 dengan kadar 450kg \u2013 700kg per hektar. ", "Cara pembajaan adalah penting untuk dipelajari kerana untuk penanaman ubi kayu, ianya tidak boleh ditabur begitu sahaja. Ianya memerlukan kaedah yang betul dan tepat. Sebaiknya, dilakukan semasa penanaman dan pembajaan kali ke-2 boleh dilakukan ketika umur pokok sudah mencapai 2 bulan selepas ditanam. Ini bertujuan menghalang pengambilan nutrient oleh rumpai atau rumput yang tidak diingini yang boleh menjejaskan pertumbuhan ubi kayu.", "Untuk mengawal pertumbuhan rumpai, ianya hendaklah dilakukan pada bulan ke-3 setelah penanaman. Ini amat membantu dalam menjamin pertumbuhan ubi kayu kerana setelah pokok tumbuh dengan rimbun dan subur, pertumbuhan rumput-rumpai dapat dikawal secara tidak langsung.\u00a0 Untuk melaksanakan rancangan ini, kerja-kerja merumput boleh dilakukan menggunakan tajak atau cangkul ketika pokok berumur 25 -30 hari. ", "Setelah 2 bulan selepas itu, lakukan kerja merumput sekali lagi bagi mengekang pertumbuhan rumpai secara menyeluruh. Bagi tujuan ini, ianya boleh dilakukan sebelum atau sejurus selepas penanaman dengan semburan racun pra-cambah bagi mengawal pertumbuhan rumput. \u00a0Penggunaan racun pra-cambah boleh digunakan bagi tujuan ini. Racun ini bersifat selektif. Ianya hanya menyekat pertumbuhan rumpai yang tak diingini dan tidak menjejaskan pertumbuhan ubi kayu.", "Kawalan Penyakit dan Perosak", "Antara penyakit yang umum terjadi pada tanaman ubi kayu ini adalah penyakit Antraknos yang berpunca oleh kulat Colletotrichum gloeosporioides f.sp. manihotis Penyakit ini menyebabkan bintik pada daun dan boleh menyebabkan kematian pada batang muda sekiranya tidak dikawal. Selain itu, penyakit Velvet Blight oleh kulat Septobasidium sp. yang mengundang kehadiran teritip untuk merosakkan tanaman. ", "Cara mengawal penyakit Antraknos adalah dengan penggunaan racun kulat carbendazim manakala untuk Velvet Blight pula, adalah dengan penggunaan Albolineum. Untuk jenis-jenis perosak yang boleh menjejaskan tanaman ubi kayu adalah seperti koya-koya, hamama, lalat putih, teritip dan juga tikus. Yang paling menjejaskan penghasilan ubi adalah tikus dan haiwan liar lain seperti babi hutan. Oleh itu untuk mengawalnya, gunakan racun Warfarin dan mengamalkan amalan kebersihan yang baik bagi mengelakkan kedatangan perosak ini.", "Antraknos pada daun ubi kayu", "Ubi kayu boleh dituai selepas 7 \u2013 10 bulan ditanam. Sebelum ubi dituai, batang pokok ubi kayu dipotong dengan meninggalkan batang kira-kira 0.3 m dari permukaan tanah untuk memudahkan kerja penuaian. Kutipan hasil boleh dilakukan secara manual dengan menarik batang pokok ubi dan boleh juga dilakukan dengan bantuan jentera.", "Diharapkan artikel cara tanam ubi kayu ini dapat memberikan para pembaca sedikit sebanyak cara penanaman ubi kayu yang betul", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Yakup Pendak, Jaman Osman, Megir Gumbek dan Lily Eng (n.d). Penanaman ubi kayu. Jabatan Pertanian SarawakS.L. Tan & S.K. Chan (1993). Laporan Khas: Penanaman ubi kayu secara manual di tanah gambut. MARDI.Buletin Teknologi MARDI (2013). Peluang penanaman integrasi ubi kayu-kelapa.\u00a0 Bil. 3(2013): 47 \u2013 55"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-komputer/statistik-pemasaran-media-sosial-di-malaysia-2020/", "headline": "Statistik Pemasaran Media Sosial di Malaysia 2020", "content": ["Media sosial merupakan platform yang digunapakai bukan sekadar oleh pengguna biasa namun juga oleh golongan usahawan yang berminat bagi meningkatkan kadar keterlihatan perniagaan mereka dipasaran. Di Malaysia terutamanya, media sosial telah memberikan banyak manfaat dari perspektif pemasaran, ini kerana terdapat peningkatan dalam bilangan pengguna sosial media di Malaysia dan adalah terbukti bahawa pemasaran media sosial merupakan kaedah terbaik dalam menarik lebih ramai pelanggan media sosial rakyat Malaysia.", "Kenapa pemasaran media sosial berjaya di Malaysia?", "Tahukah anda Malaysia berada di kedudukan 5 teratas di dunia dan tertinggi di Asia Tenggara (SEA) kerana pelayaran media sosial? Selain itu, Malaysia memberikan peluang yang baik untuk perniagaan dalam talian kerana 75% pengguna internet membelanjakan wang mereka melalui e-perbankan. Di Malaysia juga, rata-rata masa harian yang dihabiskan menggunakan media sosial dilaporkan hampir 3 jam secara purata dan masa harian yang dihabiskan menggunakan internet melalui pelbagai peranti pula adalah 8 jam sekurang-kurangnya. Manakala jumlah pengguna media sosial yang aktif ialah sebanyak 25 juta orang di Malaysia.", "Berikut merupakan platform media sosial teraktif di dunia.", "Didahului dengan Youtube dengan 93%, kemudian diikuti rapat oleh Whatsapp\u00a0 dengan 91%, Facebook dengan 91%, Instagram dengan 70%, FB Messenger dengan 64%, WeChat dengan 47% dan Twitter dengan 44% manakala bagi media sosial di bawah 40% pengguna adalah terdiri daripada LinkedIn dengan 29%, Skype dengan 26%, Pinterest dengan 25%, Line dengan 22%, Snapchat dengan 21%, Tumblr dengan 20%, Reddit dengan 16%, Twitch dengan 14% dan Sina Weibo dengan 13%.", "Di Malaysia, statistik platform media sosial adalah terbahagi kepada beberapa kategori:", "1. Jumlah penonton pemasaran (pengguna aktif bulanan)", "Kategori ini di pelopori oleh Facebook dengan bilangan seramai 24 juta orang pengguna, dikuti dengan Instagram dengan 12 juta orang pengguna, Twitter dengan 2.63 juta orang pengguna dan Snapchat dengan 1.65 juta orang pengguna.", "2. Perubahan suku tahunan dalam jumlah penonton iklan", "Bagi kategori ini Facebook dan Twitter masing-masing mengalami peningkatan pengguna sebanyak 4.3% dan 4.2% manakala bagi Instagram dan Snapchat pula tiada sebarang perubahan kadar bagi pengguna mereka.", "3. Profil pengguna media sosial", "Demograpi pengguna media sosial bagi kesemua platform tersebut adalah di antara pengguna yang berusia 25 hingga 34 tahun.", "4. Gambaran keseluruhan pengguna Facebook", "Jumlah pengguna yang dapat cakupi oleh Facebook dengan iklan adalah sebanyak 24 juta dengan peratusan pengguna berumur 13 tahun ke atas dengan capaian iklan adalah 98% bagi golongan ini.", "5. Gambaran keseluruhan pengguna Instagram", "Jumlah pengguna yang dapat cakupi oleh Instagram dengan iklan adalah sebanyak 12 juta dengan peratusan pengguna berumur 13 tahun ke atas dengan capaian iklan adalah 49% bagi golongan ini.", "6. Gambaran keseluruhan pengguna Twitter", "Jumlah pengguna yang dapat cakupi oleh Twitter dengan iklan adalah sebanyak 2.63 juta dengan peratusan pengguna berumur 13 tahun ke atas dengan capaian iklan adalah 11% bagi golongan ini.", "7. Gambaran keseluruhan pengguna Snapchat", "Jumlah pengguna yang dapat cakupi oleh Twitter dengan iklan adalah sebanyak 1.65 juta dengan peratusan pengguna berumur 13 tahun ke atas dengan capaian iklan adalah 6.7% bagi golongan ini.", "Bagaimana pemasaran media sosial membantu perniagaan Malaysia?", "Berikut merupakan beberapa langkah yang mampu membantu pemasaran peniagaan di Malaysia", "1. Penglibatan pengguna yang berskala besar", "Dengan adanya penglibatan perniagaan di dalam media sosial ia dapat membawa petunjuk yang baik bagi perniagaan B2B (business to business) dan B2C (business to consumer). Iklan hanya dapat menjangkau khalayak yang disasarkan jika dilakukan dengan tepat pada ketika keperluan semasa atau saat tular. Setelah pengguna mula berinteraksi di media sosial, kadar interaksi akan meningkatkan peluang penjanaan pendapatan.", "2. Sokongan pelanggan sedia ada", "Oleh kerana media sosial berfungsi 100% dalam talian, sokongan pelanggan dapat diberikan pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Pelanggan dapat menghubungi pemilik perniagaan dengan mudah tanpa pergi ke kedai fizikal. Sokongan atau perkhidmatan pelanggan yang baik memberikan gambaran positif kepada perniagaan.", "3. Peningkatan lalu lintas laman sesawang", "Kempen yang berjaya dapat membawa lebih ramai pengguna, dan ini secara automatik mendorong lalu lintas yang sangat sibuk di media sosial peniagaan tersebut.", "Oleh yang demikian adalah jelas menunjukkan bahawa sememangnya pemasaran media sosial mampu meningkatkan kebolehpasaran produk tempatan serta menaikan peluang penjanaan pendapatan. Sekiranya menggunakan media sosial yang bersesuaian maka ia akan dapat membantu dalam menjalankan kempen media sosial yang baik untuk produk peniagaan.", "Malaysia: social media penetration 2020 | Statista. (n.d.). Retrieved November 13, 2020Social Media Stats Malaysia | StatCounter Global Stats. (n.d.). Retrieved November 13, 2020Social Media users in Malaysia \u2013 March 2020 | NapoleonCat. (n.d.). Retrieved November 13, 2020"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/kenapa-rasa-ditarik-ketika-berada-dekat-dengan-lori-yang-laju/", "headline": "Kenapa Rasa Ditarik Ketika Berada Dekat Dengan Lori Yang Laju", "content": ["Sewaktu sedang berjalan di laluan pejalan kaki, tiba-tiba sebuah lori yang laju melalui jalan tersebut. Pada ketika itu, terasa seperti ada sesuatu menarik kearah jalan. Namun, tiada apa yang menyentuh dan tiada juga yang menolak. Pernahkah anda mengalami perkara tersebut? Mengapa ia berlaku? Sekiranya tidak bersedia, pastinya boleh tersungkur ke jalan, meningkatkan risiko dilanggar.", "Contoh lain hal ini berlaku adalah apabila keretapi laju melalui stesen. Angin yang kuat akan dirasa dan mereka yang berdiri di platform akan rasa ditarik ke arah kereta api. Hal ini juga merupakan sebab terdapat garisan kuning di hujung platform. Garisan kuning ini berfungsi memberi panduan jarak selamat agar tidak tertarik ketika keretapi melalui stesen.", "Ciri keselamatan lain juga termasuklah bentuk keretapi yang aerodinamik. Hal ini mengurangkan udara yang dibawa bersama. Hal ini kerana bentuk tersebut\u00a0\u2018membelah\u2019 udara yang dilalui. Lantaran itu, mengurangkan jarak bahaya dari keretapi. Tambahan pula, bentuk aerodinamik ini mengurangkan rintangan udara, membolehkan keretapi bergerak dengan lebih efisyen.", "Apa yang berlaku ialah angin dari belakang akan menolak kearah lori. Hal ini berlaku kerana prinsip yang sama yang menerbangkan kapal terbang. Prinsip ini dinamakan Prinsip Bernoulli(Bernoulli\u2019s Principle). Dinamakan sempena ahli sains Daniel Bernoulli, prinsip ini menjadi tunjang rekacipta aviasi(Penerbangan). Prinsip ini menyatakan bahawa bendalir(air, gas, udara) yang mengalir pada halaju tinggi mempunyai tekanan yang rendah. Dan daya terhasil dari kawasan tekanan tekanan tinggi ke kawasan tekanan rendah untuk menyeimbangkan tekanan seluruh sistem. Lori bergerak laju membawa angin yang sama laju, dan berdasarkan prinsip tersebut, angin ini bertekanan rendah berbanding udara sekelilingnya. Dengan itu, daya akan terhasil kearah lori, menarik bersama apa-apa yang dibawa oleh daya ini.\u00a0", "Udara pada halaju tinggi boleh menyebabkan pelbagai komplikasi", "Dalam gambar diatas, kesan yang sama didapati berlaku kepada kenderaan yang berada disebelah lori laju. Tekanan rendah diwujudkan diantara kereta dan lori, dan dalam kondisi secukupnya, menarik kereta ke arah lori. Kereta tersebut boleh hilang kawalan dan merempuh lori dan merisikokan nyawa. Disebabkan ini, terdapat jarak selamat antara kereta dan lori dan pemandu kereta hanya boleh memotong jika ruang antara kereta dan lori melebihi jarak ini.", "Contoh lain kesan prinsip ini adalah pada reka bentuk kereta. Semasa bergerak laju, udara dibahagian atas kereta bergerak lebih laju daripada udara dibahagian bawah kereta menyebabkan kereta akan tertarik keatas. Semakin laju kereta tersebut, semakin kuat daya tarikan ini, meningkatkan risiko kemalangan kerana lebih mudah terangkat. Reka bentuk kereta untuk mengatasi masalah ini antaranya termasuklah menambah spoiler untuk menambah seretan(drag) pada bahagian atas kereta, mengurangkan halaju angin. Ciri lain ialah menambah grating pada bahagian bawah hadapan kereta untuk mengurangkan halaju udara dibahagian bawah kereta.", "Lori juga mempunyai ciri-ciri tersendiri. Ini termasuklah membentuk alur-alur pada bahagian atas lori untuk mengurangkan kesan ini dengan memperlahankan udara, meningkatkan seretan. Bentuk hadapan lori yang membulat pada bahagian sisi juga adalah untuk mengurangkan seretan dan angin yang dibawa bersama, mengurankan jarak bahaya dari lori. Keretapi mempunyai rekabentuk yang aerodinamik juga atas tujuan yang sama. Sesetengah keretapi mempunyai alur dibahagian tepi semata-mata untuk tujuan mengurangkan seretan dan angin yang dibawa.", "Langkah keselamatan yang boleh diambil oleh orang sekeliling untuk mengurangkan risiko adalah; menjaga jarak ketika berjalan di bahu jalan, terutamanya berhampiran lebuh raya. Tidak berdiri di garisan kuning ketika menunggu ketibaan keretapi dan memegang tiang berdekatan jika terlalu dekat. Tidak membuka payung jika tidak perlu kerana payung boleh menangkap angin dan menarik anda bersama.", "Kesimpulannya, pelbagai aspek dalam kehidupan seharian yang berlaku dengan mekanisma tersendiri. Sains disebalik daya yang menerbankan pesawat juga merupakan perkara yang perlu diawasi ketika mereka bentuk keretapi. Hal ini membuktikan betapa kecil pengetahuan manusia, dan betapa luas ilmu yang boleh diperoleh dari memerhati alam sekeliling dengan teliti. Maka, teruslah meneliti fenomena disekeliling anda. Mungkin pemerhatian anda dihari ini menjadi teras sains di hari esok"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/cara-hilangkan-tangan-kebas-dan-rawatan/", "headline": "Cara Hilangkan Tangan Kebas dan Rawatan", "content": ["Bagaimanakah cara untuk hilangkan masalah tangan kebas? Artikel ini akan membantu anda bagi mengetahui punca dan cara untuk menghilangkan kebas pada tangan.", "Tangan yang kebas selepas bangun dari tidur bukanlah sesuatu yang baru. Kebanyakan orang sama ada sengaja atau tidak, akan merasa kebas seolah-olah mempunyai sensasi pin dan jarum jika tidur dalam posisi yang memberikan tekanan kepada tangan. Namun biasanya, sensasi ini tidak lama dan hilang dengan sendiri.", "Tetapi, jika anda mempunyai sensasi tangan kebas secara kerap atau berterusan, anda mungkin mempunyai masalah kesihatan yang menyebabkan kerosakan, iritasi atau tekanan kepada saraf, terutamanya saraf periferal seperti di tangan atau di kaki.", "1. Carpal Tunnel Syndrome", "Carpal Tunnel Syndrome ialah suatu kondisi tangan yang disebabkan oleh tekanan terhadap saraf median yang terletak di terowong karpal, iaitu terowong sempit di bahagian depan pergelangan tangan. Ini selalunya terjadi kepada individu yang melakukan pergerakan tangan secara berulang seperti menaip pada papan kekunci atau selepas kecederaan di bahagian tangan. Rasa kesemutan (tingling), kebas dan lemah semasa cengkaman ialah gejala yang mungkin dialami.", "2. Diabetes (Kencing Manis)", "Diabetes ialah penyakit kronik yang disebabkan oleh kandungan glukosa yang tinggi dalam darah. Ia terjadi apabila badan anda tidak memberi tindak balas yang berkesan terhadap insulin, iaitu hormon yang berfungsi untuk mengambil glukosa dari darah ke dalam sel sebagai tenaga. Para penyelidik berpendapat bahawa kandungan glukosa yang tinggi ini menyebabkan kerosakan saraf, terutama saraf kecil di tangan dan kaki. Ini juga ialah satu kondisi yang disebut sebagai peripheral neuropathy. Sebanyak 50% pesakit diabetes boleh mengalami kondisi ini.", "Spondilosis servikal ialah istilah umum berkaitan kehausan cakera tulang belakang di bahagian leher, yang kebiasaannya terjadi apabila meningkat usia. Spondilosis boleh menyebabkan kesempitan pada ruang yang diperlukan saraf tunjang dan akar saraf untuk membawa signal dari tulang belakang ke seluruh badan anda. Kesempitan ruang ini memberi kesan tekanan kepada saraf sehingga menyebabkan anda berasa kebas di tangan dan kaki.", "Cyst ialah suatu ketumbuhan bukan kanser yang mengandungi cecair di dalamnya. Menurut kajian, 38-58% pesakit pulih dengan sendiri, manakala sebahagian yang lain memerlukan rawatan disebabkan oleh saiz cyst yang besar ataupun rasa sakit sehingga mengganggu aktiviti seharian. Punca cyst ganglion yang sebenar masih tidak diketahui, namun pakar percaya bahawa salah satu penyebabnya ialah kecederaan pada bahagian tangan.", "5. Kurang Vitamin B-12", "Vitamin B-12 sangat penting untuk fungsi otak dan sistem saraf. Ia juga diperlukan untuk membuat sel darah merah. Kekurangan vitamin ini boleh terjadi disebabkan beberapa faktor seperti usia meningkat, sejarah keluarga, masalah kesihatan seperti radang gastrik (gastritis) dan penyakit autoimun (penyakit disebabkan oleh antibodi melawan sel badan sendiri). Gejala kekurangan vitamin B-12 termasuklah kebas, kesemutan, lemah otot dan kurang selera makan.", "Beberapa jenis ubat seperti ubat kemoterapi dan ubat sawan boleh menyebabkan kerosakan pada saraf. Sila rujuk kepada pakar sekiranya anda mengambil ubat-ubatan ini mahupun ubatan yang lain yang memberi rasa kebas kepada anggota badan.", "Terdapat banyak punca lain yang boleh menyebabkan rasa kebas di tangan. Antaranya termasuklah:", "Rheumatoid ArtritisMultiple SclerosisSystemic Lupus Erythematosus (SLE)Kecederaan saraf tunjang (Spinal cord injury)HIV/AIDSSifilisHypothyroidGuillain-Barr\u00e9 syndromeRaynaud\u2019s phenomenon", "Cara Rawatan untuk Hilangkan Masalah Tangan Kebas", "Rawatan bergantung kepada punca yang menyebabkan tangan anda menjadi kebas. Anda mungkin tidak memerlukan sebarang rawatan jika rasa kebas di tangan bersifat sementara ataupun bertambah baik setelah menukar posisi tidur. Bagi masalah kesihatan lain, doktor mungkin akan memberi rawatan berdasarkan kondisi diri anda.", "1. Carpal tunnel syndrome", "Antara rawatan yang boleh anda lakukan di rumah ialah merehatkan serta mengurangkan penggunaan tangan secara berlebihan dan sapukan pek sejuk untuk mengurangkan bengkak. Selain itu, doktor mungkin akan memberi ubat tahan sakit, suntikan ubat steroid untuk mengurangkan bengkak serta mengesyorkan pemakaian splint tangan bagi membantu mengurangkan pergerakan. Jika kesemua cara ini tidak berjaya, anda mungkin perlu menjalani pembedahan bagi menghilangkan tekanan terhadap saraf di tangan.", "Tidak ada ubat yang dapat merawat kerosakan saraf yang disebabkan oleh diabetes. Walau bagaimanapun, anda boleh melambatkan proses ini menjadi lebih teruk dengan cara menjadikan kandungan gula dalam darah pada tahap yang optimum. Selain diet yang sihat dan seimbang, anda juga dinasihatkan untuk mengamalkan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari selama 5-7 hari seminggu.", "Rawatan untuk spondylosis servikal lebih memberi tumpuan untuk menghilangkan rasa sakit, mengurangkan risiko kerosakan saraf yang kekal serta membantu anda menjalani kehidupan yang normal. Doktor akan memberi rawatan berdasarkan gejala yang dialami seperti ubat tahan sakit jika anda berasa sakit. Bagi tangan yang kebas, doktor mungkin menyarankan anda untuk melakukan senaman tangan yang ringan bagi meregangkan dan menguatkan otot di tangan. Jika tidak berhasil atau gejala menjadi lebih teruk, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengurangkan tekanan kepada saraf yang terjejas.", "Cyst ganglion tidak memerlukan rawatan kecemasan kecuali jika anda mengalami kecederaan yang ketara. Sekiranya ia tidak mengganggu atau memberi kesan terhadap aktiviti harian, doktor mungkin akan melakukan rawatan secara pemerhatian sahaja. Hal ini kerana, cyst ganglion lazimnya boleh hilang dengan sendiri. Namun, jika ia memberi kesan yang tidak disenangi, doktor akan melakukan aspirasi iaitu prosedur mengeluarkan cecair cyst menggunakan jarum. Disebabkan aspirasi tidak menghilangkan kawasan cyst yang melekat kepada sendi, kadar untuk cyst berulang adalah tinggi. Cara yang lain juga termasuklah pembedahan membuang cyst tersebut.", "5. Kurang Vitamin B-12", "Oleh kerana badan tidak menghasilkan vitamin B-12, anda harus mendapatkannya daripada sumber makanan berasaskan haiwan atau suplemen tambahan. Pengambilan Vitamin B-12 ini perlu dilakukan secara teratur kerana badan tidak menyimpan vitamin B-12 untuk jangka masa yang lama. Contoh makanan yang mempunyai kandungan Vitamin B-12 ialah seperti produk tenusu, telur, ikan, daging, dan unggas.", "Sekiranya anda merasa bahawa gejala saraf yang dialami adalah disebabkan oleh ubat, maka pengambilannya harus dihentikan secepat mungkin. Kelewatan boleh mengakibatkan masalah ini menjadi kekal. Anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor bagi membincangkan tentang penggunaan ubat yang sesuai dengan masalah kesihatan yang anda alami.", "Jumpa doktor dengan segera sekiranya rasa kebas tangan yang anda lalui mempunyai yang gejala lain seperti kebas yang bermula secara tiba-tiba, atau disertai dengan rasa lemah dan lumpuh, kekeliruan, kesukaran bercakap, pening, atau sakit kepala yang bersifat tiba-tiba dan teruk.", "Diharapkan artikel cara untuk hilangkan tangan kebas ini dapat membantu para pembaca bagi menghadapi masalah ini.", "Santos-Longhurst, A. (2019, March 19). Why Are My Hands Numb When I Wake Up and How Can I Treat This? Healthline. Cervical spondylosis \u2013 Diagnosis and treatment \u2013 Mayo Clinic. (2020, June 12). MayoClinic.Carpal tunnel syndrome \u2013 Diagnosis and treatment \u2013 Mayo Clinic. (2020, February 1). MayoClinic. Frothingham, S. (2018, October 17). Ganglion Cyst Home Treatment. Healthline.Vitamin B12: What to Know. (2017, May 1). WebMD. Numbness in hands. (2019, April 19). Drugs.Com. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kacang-tanah-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Kacang Tanah yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam kacang tanah yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara-cara penanaman tumbuhan ini yang betul.", "Kacang tanah ialah tanaman dalam bentuk semak yang berasal dari Amerika Selatan, tepatnya Brazil. Kacang tanah ialah salah satu sumber makanan utama di dunia. Ia juga merupakan salah satu jenis kacang yang paling banyak ditanam. Kacang tanah (Arachis hypogaea (L.) Merr.) ditanam di tanah kering. Pada masa ini, penanaman kacang telah berkembang ke kawasan sawah, iaitu semasa sawah sangat kering untuk tanam padi (Rahmianna et al. 2013).", "Jenis tanah yang baik untuk pokok kacang tanah adalah jenis tanah loam berpasir, longgar dan subur. Jika menggunakan tanah liat, kacang tanah susah untuk membentuk lubang selepas berbunga. ", "Keasidan (pH) tanah yang sesuai untuk kacang tanah adalah 6.5\u22127.0 (Rahmianna et al. 2013). Untuk meningkatkan pH tanah, terutama di tanah yang sangat berasid, pengapuran dilakukan pada dosis 2 tan / ha selambat-lambatnya 1 bulan sebelum penanaman. Ketersediaan air di dalam tanah sangat penting. Kekurangan air akan menyebabkan tanaman menjadi layu dan mati. Namun, tanah tidak boleh terlalu lumpur, terutama semasa pengisian polong sebelum panen.", "Tempat yang sesuai untuk penanaman yang optimum ialah 50 \u2013 500 m di atas paras laut. Tetapi pokok ini masih boleh tumbuh di bawah ketinggian 1.500 m dpl. ", "Hujan pula perlu mempunyai curahan di antara 800-1,300 mm / tahun. Hujan yang terlalu lebat akan menyukarkan serangga untuk melakukan pendebungaan dan akan meningkatkan kelembapan di sekitar tanaman kacang.", "Suhu udara yang sesuai adalah sekitar 28-320C. Apabila suhu di bawah 100C, pertumbuhan tanaman akan terhenti. Kelembapan udara pula berkisar antara 65-75%. ", "Pendedahan sinar matahari sepenuhnya diperlukan bagi tanaman ini terutamanya untuk kesuburan daun dan pengisian kacang tanah. Oleh itu, kacang tanah tidak suka dibawah bumbung.", "Keperluan untuk biji / benih kacang tanah yang baik adalah:", "Berasal dari tanaman baru dan varieti yang sihatBerdaya maju (viability) tinggi (lebih daripada 90%) dan sihatKulit biji berkilat, tidak ada kedutan dan kecacatanKandungan kelembapan benih berkisar antara 9-12%.", "Pembukaan tanah dibuat dengan cara membajak dan menggali bagi membersihkan tanah dari semua jenis rumpai (rumpai) dan akar tanaman sebelumnya, serta untuk memudahkan pengembangan akar tanaman dan menghilangkan perosak dan penyakit.", "Buat batas dengan lebar 80 cm, panjang disesuaikan dengan saiz tanah. Ketinggian batas pula adalah 20-30 cm. Di antara batas perlu disediakan parit. Di tanah yang subur, biji kacang ditanam dalam baris dengan jarak 20 x 20 cm dengan membuat lubang dan biji benih di letakkan di dalam lubang.", "Pembersihan rumpai dilakukan 2 kali iaitu pada usia 1 dan 6 minggu, dengan berhati-hati agar tidak merosakkan bunga dan buahnya. Penimbunan dilakukan secara serentak semasa pembersihan rumpai, bertujuan untuk menutup akar.", "Pengairan dilakukan untuk menjaga kelembapan tanah. Untuk mengekalkan kelembapan pada musim kemarau, mulsa (jerami dan lain-lain) boleh digunakan. Elakkan penyiraman jika pokok telah mengeluarkan  bunga. Ini kerana ia boleh mengganggu proses pendebungaan", "Pembajaan  secara amnya dilakukan sebanyak 2 kali, iaitu semasa penanaman dan semasa pembungaan dengan dos 10 gram / pokok. Kompos boleh diberikan 1 minggu sebelum tanam.", "Perosak yang biasanya menyerang kacang tanah adalah uret, cacing tentara dan kumbang daun.", "Kawalan dari perosak iaitu dengan mengemburkan tanah dengan betul, mencampurkan dengan kompos yang sudah matang, menanam secara serentak, pembersihan rumpai intensif. Jika pokok kacang mati, pokok kacang tersebut perlu segera dimusnahkan untuk mengelakkan jangkitan pada pokok lain", "Penyakit yang kerap muncul pada kacang tanah iaitu penyakit layu yang disebabkan bakteria Xanthomonas solanacearum dan penyakit titik daun yang disebabkan kulat Cercospora personata dan Cercospora arachidicola. Kawalan terhadap penyakit ini dengan cara putaran tanaman atau ganti tanaman dengan tanaman lain selepas dituai. Jika boleh gunakan varieti yang tahan penyakit dan gunakan pesticide secukupnya. Bila tanaman mati kerana penyakit, musnahkan dengan cara dibakar agar tak menular.", "Umur untuk menuai tanaman kacang bergantung kepada jenisnya, iaitu umur pendek \u00b1 3-4 bulan dan umur panjang \u00b1 5-6 bulan. ", "Ciri-ciri kacang yang siap dituai adalah: ", "Batangnya mulai mengerasDaunnya bertukar menjadi kuning dan sebahagiannya mulai jatuh, Polong penuh dan keras. Warna polong berwarna coklat gelap.", "Diharapkan artikel ini akan memberikan para pembaca mengetahui cara tanam kacang tanah yang betul.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Rahmianna, A. A., Pratiwi, H., Harnowo, D. 2013. Budidaya Kacang Tanah. Monograf Balitkabi No. 13. Malang."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-rumpai-laut-kepada-kesihatan/", "headline": "Khasiat Rumpai Laut Kepada Kesihatan", "content": ["Rumpai laut atau lebih popular dipanggil \u2018seaweed\u2019 merupakan sejenis alga yang tumbuh di laut dan di kawasan pantai berbatu. Rumpai laut ini terdiri daripada pelbagai warna dan jenis. Antaranya berwarna merah, hijau, coklat dan hitam. Rumpai laut ini boleh digunakan dalam banyak hidangan, termasuklah sushi, sup rumpai laut, salad dan pelbagai lagi jenis makanan lain. Namun, hanya popular dimakan oleh negara-negara Asia seperti Jepun, Korea dan Cina. \u00a0Terdapat banyak kelebihan dan khasiat tersembunyi di dalam rumpai laut. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut tentang kebaikan dan khasiat memakan rumpai laut.", "Sumber Vitamin dan Mineral yang Baik", "Setiap jenis rumpai laut mempunyai sumber vitamin dan mineral yang tersendiri. Perbezaan rumpai laut menentukan keunikan khasiat rumpai laut tersebut. Menambah rumpai laut di dalam makanan bukan sahaja dapat menambah rasa makanan dan tekstur, malah dapat meningkatkan jumlah nutrisi makanan tersebut. 1 sudu besar rumpai laut boleh memberikan nutrisi dan vitamin pelengkap seperti berikut[1] :", "Kalori: 20kcalKarbohidrat: 1.7gProtein: 3gLemak: 0.5gSerat: 0.3gRiboflavin: 15% daripada jumlah saranan pengambilanThiamin: 11% daripada jumlah saranan pengambilanZat Besi: 11% daripada jumlah saranan pengambilanMangan: 7% daripada jumlah saranan pengambilanKuprum: 21% daripada jumlah saranan pengambilan", "Selain daripada nutrisi yang disenaraikan di atas, rumpai laut juga mengandungi vitamin A, C, E, K, Omega 3, folat, zink, natrium, kalsium dan magnesium yang sedikit. Namun, pengambilan secara berkala sebanyak satu hingga dua kali seminggu boleh dijadikan salah satu cara mudah untuk menambahkan khasiat vitamin dan nutrisi di dalam makanan.", "Rumpai laut seperti spirulina dan chlorella mengandungi protein yang lengkap dengan semua jenis asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh badan.[2] Oleh sebab itu, rumpai laut boleh dijadikan salah satu bahan masakan utama bagi seseorang yang sedang membina otot dan boleh dikira sebagai makanan pelengkap.", "Mengandungi Pelbagai Sumber Antioksidan", "Selain mengandungi vitamin A, C dan E yang bertindak sebagai antioksidan, rumpai laut juga mengandungi khasiat seperti flavonoid dan karotenoid.[3,4] Bahan- bahan ini terbukti dapat melindungi sel-sel badan daripada radikal bebas. Banyak kajian telah dibuat untuk membuktikan keberkesanan karotenoid yang dipanggil fucoxanthin. Karotenoid ini mempunyai antioksidan 13.5 kali ganda lebih banyak daripada vitamin E.[3]", "Selain daripada itu, focuxanthin juga mempunyai kesan antioksidan yang lebih banyak berbanding vitamin A.[5] Untuk melindungi sel membran, seseorang itu disarankan untuk mengambil rumpai laut yang mempunyai fucoxanthin bersama lemak bagi membantu penyerapannya ke dalam tubuh badan.[6]", "Mengandungi Iodin dan Tirosin untuk Fungsi Tiroid", "Kelenjar tiroid merupakan kelenjar yang memerlukan iodin dan tirosin yang bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon pembesaran. Hormon tersebut diperlukan untuk mengawal pengeluaran tenaga, bertindak sebagai hormon pembiakan dan pemulihan sel-sel badan.[7,8] ", "Tanpa iodin dan tirosin yang mencukupi, kelenjar tidak dapat menghasilkan hormon yang mencukupi. Kesannya, individu tersebut akan mengalami pembekakan leher, mengalami keletihan dan perubahan berat badan yang ketara.[9] Individu yang mempunyai masalah tiroid boleh mendapatkan iodin dan tirosin daripada sumber rumpai laut yang berikut.", "Membekalkan Serat dan Polisakarida\u00a0", "Rumpai laut membekalkan serat dan polisakarida yang dapat menjaga kesihatan usus anda.[10] Mengikut kajian, rumpai laut mempunyai khasiat serat yang lebih tinggi berbanding kebanyakan buah dan sayuran.[11] Oleh sebab itu, rumpai laut dikira sebagai makanan tinggi serat dan baik untuk usus. Rumpai laut yang kaya dengan serat dapat membantu sistem pencernaan dan boleh dijadikan makanan bakteria baik di dalam usus. ", "Selain itu, rumpai laut juga mempunyai gula yang dipanggil polisakarida sulfat yang dapat menggalakkan pertumbuhan bakteria baik dan meningkatkan pengeluaran asid lemak baik di dalam usus.[12] \u00a0Serat di dalam rumpai laut ini juga dapat melambatkan proses pengosongan perut dan membantu seseorang itu untuk berasa kenyang dengan lebih lama.[13] Bagi individu yang dalam proses menurunkan berat badan, rumpai laut boleh dijadikan alternatif sebagai salah satu serat tambahan.\u00a0 ", "Boleh Mengurangkan Risiko Penyakit Diabetes Jenis 2", "Kajian mengenai rumpai laut telah dibuat bagi memastikan keberkesanannya mengurangkan risiko penyakit Diabetes Jenis 2. Kajian yang dijalankan selama 8 minggu di Jepun membuktikan bahawa rumpai laut coklat dapat membantu mengawal kadar gula di dalam darah.[14] Dalam kajian tersebut, individu yang mengambil rumpai laut yang mempunyai 2mg fucoxanthin mempunyai pengawalan kadar gula dalam darah yang lebih baik berbanding individu yang tidak diberikan rumpai laut. ", "Kajian kepada haiwan membuktikan bahawa bahan lain di dalam rumpai laut yang dipanggil sebagai alginat juga dapat membantu menghalang penyerapan gula dalam darah dengan effektif dan berkesan. Walaupun haiwan tersebut diberikan makanan tinggi gula, namun alginat di dalam rumpai laut berjaya mengawal penyerapan gula di dalam darah.[15] Hasil kajian juga konsisten dengan kajian-kajian lain yang dijalankan.[16,17,18]\u00a0", "Kesimpulannya, rumpai laut mempunyai pelbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh badan. Rumpai laut boleh dijadikan makanan tambahan dan ramuan pelengkap di dalam masakan. Namun, pengambilan rumpai laut mestilah di dalam kuantiti yang bersederhana. Untuk faedah yang optimum, ambillah rumpai laut dalam kadar yang sedikit, tetapi konsisten.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Seaweed, spirulina, dried Nutrition Facts & Calories. Nutrition Data, Know What You Eat. Wong, K. H., & Cheung, P. C. (2000). Nutritional evaluation of some subtropical red and green seaweeds: Part I\u2014proximate composition, amino acid profiles and some physico-chemical properties. Food chemistry, 71(4), 475-482.Mikami, K., & Hosokawa, M. (2013). Biosynthetic pathway and health benefits of fucoxanthin, an algae-specific xanthophyll in brown seaweeds. International journal of molecular sciences, 14(7), 13763-13781.Chia, Y. Y., Kanthimathi, M. S., Khoo, K. S., Rajarajeswaran, J., Cheng, H. M., & Yap, W. S. (2015). Antioxidant and cytotoxic activities of three species of tropical seaweeds. BMC complementary and alternative medicine, 15(1), 339.LI, T. L., KING, J. M., & MIN, D. B. (2000). Quenching mechanisms and kinetics of carotenoids in riboflavin photosensitized singlet oxygen oxidation of vitamin D2. Journal of food biochemistry, 24(6), 477-492.Peng, J., Yuan, J. P., Wu, C. F., & Wang, J. H. (2011). Fucoxanthin, a marine carotenoid present in brown seaweeds and diatoms: metabolism and bioactivities relevant to human health. Marine drugs, 9(10), 1806-1828.Tovo-Neto, A., da Silva Rodrigues, M., Habibi, H. R., & N\u00f3brega, R. H. (2018). Thyroid hormone actions on male reproductive system of teleost fish. General and comparative endocrinology, 265, 230-236.Mourouzis, I., Politi, E., & Pantos, C. (2013). Thyroid hormone and tissue repair: new tricks for an old hormone?. Journal of Thyroid Research, 2013.Kostoglou-Athanassiou, I., & Ntalles, K. (2010). Hypothyroidism-new aspects of an old disease. Hippokratia, 14(2), 82.Holscher, H. D. (2017). Dietary fiber and prebiotics and the gastrointestinal microbiota. Gut microbes, 8(2), 172-184.O\u2019Sullivan, L., Murphy, B., McLoughlin, P., Duggan, P., Lawlor, P. G., Hughes, H., & Gardiner, G. E. (2010). Prebiotics from marine macroalgae for human and animal health applications. Marine drugs, 8(7), 2038-2064.Chen, L., Xu, W., Chen, D., Chen, G., Liu, J., Zeng, X., \u2026 & Zhu, H. (2018). Digestibility of sulfated polysaccharide from the brown seaweed Ascophyllum nodosum and its effect on the human gut microbiota in vitro. International journal of biological macromolecules, 112, 1055-1061.de Jesus Raposo, M. F., De Morais, A. M. M. B., & De Morais, R. M. S. C. (2016). Emergent sources of prebiotics: seaweeds and microalgae. Marine drugs, 14(2), 27.Mikami, N., Hosokawa, M., Miyashita, K., Sohma, H., Ito, Y. M., & Kokai, Y. (2017). Reduction of HbA1c levels by fucoxanthin-enriched akamoku oil possibly involves the thrifty allele of uncoupling protein 1 (UCP1): A randomised controlled trial in normal-weight and obese Japanese adults. Journal of nutritional science, 6.Vaugelade, P., Hoebler, C., Bernard, F., Guillon, F., Lahaye, M., Duee, P. H., & Darcy-Vrillon, B. (2000). Non-starch polysaccharides extracted from seaweed can modulate intestinal absorption of glucose and insulin response in the pig. Reproduction Nutrition Development, 40(1), 33-47.Celikler, S., Tas, S., Vatan, O., Ziyanok-Ayvalik, S., Yildiz, G., & Bilaloglu, R. (2009). Anti-hyperglycemic and antigenotoxic potential of Ulva rigida ethanolic extract in the experimental diabetes mellitus. Food and Chemical Toxicology, 47(8), 1837-1840.Gokce, G., & Haznedaroglu, M. Z. (2008). Evaluation of antidiabetic, antioxidant and vasoprotective effects of Posidonia oceanica extract. Journal of ethnopharmacology, 115(1), 122-130.Lee, Y. S., Shin, K. H., Kim, B. K., & Lee, S. (2004). Anti-Diabetic activities of fucosterol fromPelvetia siliquosa. Archives of pharmacal research, 27(11), 1120-1122."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/matematik/berapakah-nilai-infinit/", "headline": "Berapakah nilai infinit?", "content": ["Anda semua mesti pernah dengar perkataan infinit kan? Katanya infinit merupakan satu nombor yang sangat besar, betul ke? Sebelum kita mengenal infinit terdapat beberapa terma yang perlu di ulas bagi memudahkan proses pemahaman. Satu nombor ialah satu nilai arithmatik yang mewakili suatu kuantiti. ", "Contohnya, nombor bulat terdiri daripada 1,2,3 dan seterusnya. Nombor genap, 2,4,6 dan seterusnya, manakala nombor ganjil pula 1,3,5 dan seterusnya. Akhirnya yang tidak terkecuali pentingnya ialah nombor rasional yang merangkumi nombor integer dan nombor bulat, seperti, 0.75, 4/8, -4/6 dan lain-lain nombor. Setiap kumpulan nombor dipanggil sebagai Aleph dengan simbol \u014a.", "Apa itu Aleph, \u014a?", "Aleph merupakan huruf dalam tulisan Hebrew. Namun Aleph di sini membawa maksud satu jujukan nombor yang mewakili kardinal atau saiz sesuatu jujukan nombor natural. Apa itu nombor kardinal? Nombor kardinal merujuk kepada bilangan unsur dalam satu set nombor. ", "Contohnya, nombor kardinal bagi set A yang terdiri daripada {1,2,3,4,5,6,7} ialah 7, atau diwakili dengan tata tanda Set(A)=7. Contoh seterusnya, dalam satu rumah terdapat ibu, bapa dan seorang anak, maka nombor kordinal bagi isi rumah tersebut ialah 3. Nombor kordinal ini juga boleh dipanggil sebagai Aleph. Dengan lain perkataan apa sahaja nombor kordinal yang terhasil merupakan Aleph bagi sesuatu perkara.", "Jadi, berapakah bilangan nombor bulat? Tentu sekali Aleph. Berapa pula nombor genap?\u00a0 Ya betul, Aleph jadi nombor ganjilnya? Semestinya Aleph. Namun masih menjadi tanda tanya berapakah nombor terbesar Aleph?\u00a0 Sebelum kita cuba untuk memahami nombor terbesar aleph lebih mudah untuk kita memahami terlebih dahulu nombor terkecil Aleph.\u00a0 Nombor terkecil Aleph merupakan Aleph null, yang juga merupakan nilai infinit terkecil. Nilainya merupakan googleplex.", "Sebelum kita memahami googleplex terlebih dahulu kita perlu mengetahui apa itu google. Google ialah 1 dengan seratus kosong di belakangnya, untuk membayangkanyanya cuba kita ingat berapakah bilangan kosong di belakang 1 juta? Ya 6 kosong, 1 000 000. Sekarang cuba tulis kan 1 dengan 100 kosong di belakangnya maka anda akan dapat 1 google. ", "Oleh kerana 1 google bukan nilai terhingga yang terbesar yang boleh dikira, sebaliknya googleplex, maka bolehlah tulis googleplex sebagai 10 kuasa 10 kuasa 100 atau \u00a0atau 10 kuasa google. walaupun kita sudah merasa googleplex merupakan satu nilai yang besar namun, Googleplex hanyalah jujukan terakhir bagi Aleph null.", "Adakah Aleph null merupakan titik akhir?", "Aleph null bukanlah titik akhir dalam jujukan nombor sebaliknya terdapat banyak lagi nombor sebelum menghampiri infinit. Jujukan selepas Aleph null ialah, googleplex tambah satu, googleplex + 1, yang dikenali sebagai Omega dengan simbol \u03a9. Seterusnya Omega + 2, Omega + 100, Omega + google, Omega + googleplex sehingga Omega + Omega. Jujukan selepas Aleph null ini dipanggil sebagai Aleph 1 yang merupakan sebesar saiz jujukan Aleph null. ", "Jujukan ini bermula dengan omega1, omega1 + 1 dan seterusnya. Konsep jujukan ini membentuk Aleph 1. Aleph 1 wujud dengan mengunakan axiom, atau dalam lain perkataan andaian terdapat nombor di antara Aleph null dan Aleph 1. Dapat kita simpulkan Aleph 1 ialah nombor infinit kedua terbesar. Persoalannya, berapa besarkan Aleph yang terbesar?", "Berapakah Aleph yang terbesar?", "Aleph boleh terus membesar sehingga Aleph-omega dan terus membesar sehingga Aleph-omega kuasa omega kuasa omega dan seterusnya. Jujukan ini boleh terus membesar. Namun, apakah maksud semua jujukan ini? Maksudnya terdapat bilangan jujukan yang tidak terhingga sebelum menghampiri inifinit.", "Kesimpulan, nombor terbesar yang boleh ditulis setakat ini ialah Aleph null atau googleplex yang mana ditulis dengan simbol \u00a0. Namun, terdapat banyak lagi jujukan selepas Aleph null sebelum menghampiri inifinit. Oleh sebab Inifiti bukan merupakan suatu nombor sebaliknya ia merupakan satu konsep yang tidak berpenghujung. Ini menjadikan infinit tidak boleh ditambah, ditolak, didarab atau dibahagi. Tiada jujukan yang lebih besar berbanding infinit ini membuktikan infinit adalah konsep jujukan yang terbesar.", "Aczel, A. D. (2001). The mystery of the Aleph: Mathematics, the Kabbalah, and the search for infinity. Simon and Schuster.Brouwer, L. E. J. (1975). Intuitionism and formalism. In Philosophy and Foundations of Mathematics (pp. 123-138). North-Holland.Sinapova, D., & Unger, S. (2018). THE TREE PROPERTY AT ${\\aleph _ {{\\omega^ 2}+ 1}} $ AND ${\\aleph _ {{\\omega^ 2}+ 2}} $. The Journal of Symbolic Logic, 83(2), 669-682.Tall, D. (2001). A child thinking about infinity. Journal of Mathematical Behaviour, Elsevier."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/baja-jenis-penggunaan-dan-kesan-sampingan/", "headline": "Baja: Jenis, Penggunaan dan Kesan Sampingan", "content": ["Menurut kamus dewan edisi keempat, baja ialah bahan yang mengandungi zat seperti nitrogen, fosforus dan kalium yang dihasilkan secara semula jadi atau buatan bertujuan untuk menyuburkan tanaman. Terdapat dua jenis baja yang utama iaitu baja organik dan baja bukan organik.", "Baja organik juga dikenali sebagai baja asli atau baja alam. Ia adalah baja yang terhasil daripada tahi binatang dan tumbuh-tumbuhan yang sudah reput. Baja daripada sumber mineral juga dikatakan sebagai baja organik seperti kapur pertanian dan garam Epsom. Baja organik dengan atau tanpa penambahan baja mineral dapat dibahagikan kepada empat kumpulan sumber iaitu:", "Baja berasaskan gambut (peat): gambut, kompos kayu dan lignit.Baja organik dari sumber binatang: kompos tinja, tanduk, serbuk tulang, serbuk darah, baja cecair ikan, mil bulu pelepah, mil belulang dan guano (tahi burung laut atau kelawar yang dikeringkan dan digunakan sebagai baja).Baja organik dari sumber tumbuh-tumbuhan:\u00a0 kompos tumbuhan seperti alfalfa, biji kapas, gluten jagung, rumpai laut, dan sisa buangan ataupun keluaran sampingan industri makanan seperti hampas bijirin, sisa koko, sisa pembiran, vinasse (molasses), pulpa, sesawi dan sisa kanji.Baja dari sumber sisa bandaran: Enap cemar kumbahan, biogen dan kompos kebun.", "Baja kompos tinja binatang terbahagi kepada empat jenis iaitu baja berbentuk pepejal (solid manure), cecair (liquid manure), buburan tinja (slurry) dan baja kering (dry manure). Baja pepejal biasanya terdiri daripada tinja haiwan, urin dan alas baja seperti jerami. Baja cecair pula adalah urin haiwan. Slurry adalah campuran tahi dan urin serta air.", "Vermikompos adalah antara lain contoh baja organik yang terbaik di dunia masa kini selain empat kumpulan sumber di atas. Baja vermikompos dapat meningkatkan produktiviti tanaman dengan meningkatkan tahap kesuburan tanah. Vermikompos adalah bahan organik yang terhasil daripada proses atau aktiviti mikrob dan cacing tanah ke atas bahan organik mentah seperti sisa pertanian (contoh: jerami padi) yang membantu dalam proses pereputan dan menjadi kompos. \u00a0Sebahagian sisa pertanian ini akan dimakan oleh cacing tanah dan dikeluarkan sebagai tahi cacing atau vermikas. ", "Vermikas adalah agregat-agregat kecil yang baik untuk membaiki struktur tanah, selain mengandungi pelbagai jenis hormone dan enzim yang dikeluarkan oleh bakteria didalam perut cacing yang baik utk tumbesaran pokok. Vermikompos lebih baik daripada kompos kerana kandungan bakteria yang pelbagai dan banyak, yang membantu tumbesaran pokok. ", "Terdapat tiga jenis cacing tanah yang sesuai untuk menghasilkan vermikompos seperti Epigeic (litter dweller), Endogeic (subsoil dweller) dan Anecic (top soil dweller). Walau bagaimanapun, jenis cacing tanah yang biasa dignakan untuk vermikompos adalah Brandling worm (Eisenia foetida) dan Redworm/Red wigglers (Lumbricus rubellus). Kandungan nitrogen, kalsium, magnesium dan fosfat adalah tinggi di dalam tanah yang mengandungi cacing tanah dan ini adalah baik untuk tumbesaran pokok.", "Penghasilan baja organik masa kini memerlukan kos yang mahal. Disamping itu, kesan penggunaan adalah perlahan dengan kadar pengagihan nutrien ke dalam tanah\u00a0 dan kawasan penanaman adalah tidak sekata.\u00a0 Oleh itu penggunaan baja tidak organik semakin banyak di ladang penanaman yang berskala besar.", "2. Baja bukan organik", "Baja bukan organik adalah baja yang dibuat daripada atau yang menggunakan bahan bahan kimia. Beberapa nama dapat merujuk kepada baja bukan organik seperti baja kimia, baja buatan, baja tiruan dan baja sintetik. Terdapat tiga jenis baja kimia di pasaran seperti:", "Baja tunggal/terus (single dressing fertilizer): Baja yang mengandungi salah satu zat sama ada nitrogen, fosforus atau kalium.Baja campuran (compound fertilizer): Baja yang terdiri daripada dua atau lebih zat (nitrogen, fosforus dan kalium) yang dicampurkan secara fizikal untuk memperoleh gabungan zat yang dikehendaki.Baja sebatian: Baja yang mengandungi dua atau tiga zat (nitrogen, fosforus dan kalium) yang dihasilkan melalui proses kimia.", "Walaupun kesan penggunaan baja organik adalah agak lambat berbanding baja kimia, masih ramai pengusaha ladang atau kebun memilih untuk menggunakan baja organik kerana manfaat yang diperoleh. Antara manfaat jangka panjang penggunaan baja organik ialah ia mampu meningkatkan kandungan karbon tanah disamping meningkatkan kesuburan tanah.", "Kandungan nutrien, kelarutan dan pelepasan nutrien dalam baja organik juga adalah sederhana jika dibandingkan dengan baja kimia. Kebanyakan kandungan nitrogen dalam baja organik adalah bersifat tidak larut. Oleh itu, bekalan nitrogen kepada tumbuhan akan dilepaskan kedalam tanah untuk keperluan tumbuh-tumbuhan secara pelepasan perlahan. Ini sangat berguna untuk memastikan kecukupan atau keberadaan bekalan nitrogen kepada pokok setiap masa walaupun kesannya adalah perlahan. Secara tidak langsung, baja organik dapat meningkatkan kadar simpanan nutrien dalam tanah dan mengurangkan risiko terlebih baja.", "Baja organik juga mampu memberi manfaat yang tinggi kepada tumbesaran pokok dengan peranan humus dan komponen organik tanah yang lain. Hubungan ekologi antara tumbuhan, tanah dan alam sekitar dapat membantu menyeragamkan pengagihan nutrien ke dalam tanah supaya pokok dapat tumbuh dengan baik walaupun dengan kepadatan nutrient yang rendah. Kadar pembebasan atau pelepasan nutrien yang perlahan dan konsisten juga mampu mengelakkan kejutan kepada tumbuhan. Selain itu, penggunaan baja organik dapat membantu mengekalkan kelembapan tanah, memperbaiki struktur tanah disamping mencegah hakisan pada tanah atas.", "Komposisi baja organik adalah lebih kompleks dan berbeza berbanding baja kimia standard kerana ia bergantung kepada\u00a0 sumber baja organik itu seperti pemakanan haiwan yang menghasilkan tinja untuk tujuan penghasilan baja. Pemprosesan baja organik juga harus dilakukan dengan teliti dan mengikut panduan khusus untuk mengelakkan baja mengandungi patogen daripada pokok atau haiwan yang boleh mendatangkan keburukan kepada manusia dan pokok.", "Penggunaan baja kimia adalah menjadi pilihan pengusahan tanaman secara besar besaran kerana mempunyai kesan yang cepat, murah dan kandungan nutrien yang tetap. Namun baja kimia perlu digunakan dengan sukatan yang betul dan masa yang sesuai agar tidak mendatangkan mudarat kepada tumbuhan dan alam sekitar.", "Kesan sampingan terlebih penggunaan", "\u00a0Kesan penggunaan baja organik secara berlebihan kepada pokok atau tanaman tidak dilaporkan tetapi ini mendatangkan pembaziran kepada sumber. Namun dilaporkan bahawa penggunaan baja organik sahaja pada pokok dapat tanpa baja lain dapat menghalang pengasidan tanah berlaku.", "Namun, penggunaan baja kimia seperti NPK secara berterusan selama 20 tahun telah dilaporkan boleh menyebabkan pH tanah menurun (pengasidan tanah) yang tidak sesuai untuk tumbesaran pokok. \u00a0Selain itu penggunaan baja kimia dalam jangka masa yang panjang mengakibatkan kualiti tanah dan hasil tanaman merosot. Namun kajian di China mendapati walaupun penggunaan baja NPK (kimia) didapati boleh menurunkan pH tanah dgn kadar 0.07 setahun, namun dengan penggunaan bersama dengan baja organik yang dapat meningkatkan pH tanah dengan kadar 0.04, justeru ia dapat memastikan tanah kekal subur. ", "Oleh itu mereka menyarankan penggunaan kedua dua jenis baja ini untuk menghalang pengasidan tanah berlaku dan meningkatkan hasil tanaman. Ini kerana, penggunaan baja kimia dan baja organik dalam jangkamasa yang lama terbukti dapat meningkatkan jerami dan hasil bijiran seperti gandum dan jagung. Dilaporkan juga bahawa jumlah kandungan karbon organik tanih meningkat dengan penggunaan kedua dua jenis baja yang dilaporkan.", "Namun, masalah alam sekitar akan berlaku sekiranya penggunaan baja adalah tidak terkawal. Masalah akan berlaku sekiranya penggunaan baja adalah pada masa yang tidak sesuai terutama apabila tumbuhan tidak memerlukan baja, baja digunakan secara terlebih, ataupun baja tidak diserap terus ke dalam tanah selepas proses pembajaan. Akibat yang bakal berlaku adalah seperti:", "Kehilangan nitrat kerana proses larut lesap (leaching) berlaku selepas proses nitrifikasi atau mineralization.Kehilangan ammonia daripada permukaan tanah atau tumbuh tumbuhan.Kehilangan kalium (Potassium) akibat proses larut lesap pada tanah ringan.Pengumpulan fosforus pada bahagian tanah atas dan subtanah, larut lesap fosforus dari tanah gambut.", "Kesan paling utama penggunaan baja kimia yang berlebihan adalah menjejaskan kesuburan tanah dan meningkatkan kematian hidupan akuatik sekiranya ladang adalah berdekatan dengan sumber air. Proses eutrofikasi juga bakal berlaku yang disebabkan oleh pembajaan berlebihan. ", "Pembajaan berlebihan juga dapat mendatang kesan mudarat kepada hidupan tanah seperti ekosistem tanah terganggu yang juga mungkin penyebab kematian kepada mikrob atau hidupan dalam tanah. Penggunaan baja kimia secara berlebihan juga boleh mengakibatkan peningkatan pemeruapan ammonia sekiranya baja tidak diserap kedalam tanah sejurus selepas proses pembajaan. Pemeruapan ammonia akan mengakibatkan kerugian kepada petani kerana ia hilang begitu sahaja dan tidak dapat diserap oleh akar pokok untuk tumbesaran.", "Jenis, penggunaan dan kesan pembajaan haruslah difahami oleh pengusaha ladang sebelum apa apa penggunaan ke atas tumbuhan dilakukan agar ia tidak mendatangkan kerugian kepada ekosistem bumi dan juga kerugian kepada pengusaha.", "Artikel berkaitan: Cara Buat Baja Organik", "Kiiski, H., Dittmar, H., Drach, M., Vosskamp, R., Trenkel, M. E., Gutser, R., & Steffens, G. (2000). Fertilizers, 2. Types.\u00a0Ullmann\u2019s Encyclopedia of Industrial Chemistry, 1-53.Kothari, R., Verma, S., & Tyagi, V. V. (2012). Role of Various Vermicomposting Parameters in Green Sustainable Approach. In A.\u00a0 Singh, R. P. (Ed).\u00a0Organic \u00a0fertilizers: Types, production and environmental impact (85-96). Nova Science Publishers.F\u00fcleky, G., Benedek, S. (2012). Replenishing Soil Organic Matter With Organic Fertilisers. In A.\u00a0 Singh, R. P. (Ed).\u00a0Organic fertilizers: Types, production and environmental impact (47-62). Nova Science Publishers.Wang, H., Xu, J., Liu, X., Zhang, D., Li, L., Li, W., & Sheng, L. (2019). Effects of long-term application of organic fertilizer on improving organic matter content and retarding acidity in red soil from China. Soil and Tillage Research, 195, 104382."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/perkembangan-kanak-kanak/autisma-vs-anak-lambat-bercakap/", "headline": "Autisma \u2018Vs\u2019 Anak lambat bercakap.", "content": ["Kini, perkataan autisma bukanlah sesuatu yang asing dan janggal lagi untuk didengari. Namun, adakah masyarakat benar-benar memahami apa itu autisma? Bolehkah kita sesuka hati melabel seseorang itu sebagai autisma? Semua kanak-kanak aktif itu autisma kah? Semua kanak-kanak yang tidak boleh bercakap itu autisma kah? Apa perbezaan autisma dan language delay?", "Apa itu autisma ?", "Autisma ialah gangguan neurodevelopmental yang mempunyai ciri kekurangan dalam komunikasi, interaksi sosial dan mempunyai tingkah laku yang terhad dan berulang dari segi minat dan aktiviti.", "Contoh kekurangan dalam komunikasi ialah gagal untuk melakukan komunikasi dua hala, gagal untuk memahami arahan dan gagal untuk memulakan interaksi.", "Contoh kekurangan dalam interaksi sosial ialah mengalami kesukaran atau tidak berminat untuk bermain bersama-sama rakan sebaya. Selain itu, tidak mempunyai \u2018eye contact\u2019 ketika berkomunikasi turut merupakan salah satu kekurangan dalam interaksi sosial.", "Seterusnya, contoh tingkah laku yang terhad dan berulang ialah menggerakkan anggota badan secara berulang seperti memetik jari, menghentak kepala dan menggoyangkan badan ke hadapan dan ke belakang.", "Rumusannya, seseorang yang mempunyai diagnosis autisma harus mempunyai ketiga-tiga ciri di atas. Namun, hendaklah diketahui bahawa, yang boleh mengesahkan seseorang itu mempunyai autisma hanyalah ahli psikologi, ahli psikiatri, pakar neurologi, doktor pakar perkembangan kanak-kanak, atau pegawai perubatan yang berkelayakan setaraf.", "Apa itu language delay?", "Language delay atau lambat bercakap adalah sejenis masalah komunikasi. Anak anda mungkin mengalami language delay sekiranya mereka tidak mengikuti perkembangan bahasa yang normal. Sebagai contoh, pada usia 2 tahun, anak anda sepatutnya sudah mula menggabungkan 2 patah perkataan seperti \u201cnak susu\u201d. Namun, jika anak tersebut tidak menghasilkan 2 patah perkataan lagi ketika berusia 2 tahun, dia mungkin mempunyai language delay. Kemampuan berbahasa anak yang mempunyai language delay berkembang pada kadar yang lebih perlahan dibandingkan dengan kebanyakan kanak-kanak. Akhir sekali, hendaklah diketahui bahawa hanya Pegawai Pemulihan Perubatan (Pertuturan) atau Terapis Pertuturan dan Bahasa (Speech-Language Therapist) yang boleh mendiagnosis language delay.", "Menurut The American Speech-Language-Hearing Association (ASHA), terdapat 3 faktor autisma iaitu faktor genetik, faktor neurobiologi dan faktor persekitaran.", "Kajian menunjukkan autisma adalah disebabkan perbezaan genetik atau mutasi. Berikurt merupakan penemuan yang menyokong autisma adalah disebabkan faktor genetik:", "Autisma lebih kerap berlaku pada kanak-kanak lelaki berbanding kanak-kanak perempuan. Hal ini berkemungkinan besar dikaitkan dengan perbezaan genetik yang berkaitan dengan kromosom X (Chakrabarti & Fombonne, 2005).Kadar autisma pada kembar seiras adalah lebih tinggi berbanding kembar tidak seiras (Bailey et al., 1995; Colvert et al., 2015).Hampir 20% bayi yang mempunyai saudara kandung yang lebih tua dengan autisma (seperti kakak atau abang yang mempunyai autisma) juga menghidap autisma. Risiko untuk mendapat autisma adalah lebih besar sekiranya terdapat lebih daripada satu saudara kandung yang mempunyai autisma (Ozonoff et al., 2011).", "Contoh faktor neurobiologi ialah kelainan struktur dan fungsi otak.", "Para penyelidik telah mula menyiasat tentang faktor persekitaran sebelum dan selepas kelahiran yang boleh menyebabkan autisma. Contohnya, faktor pemakanan, pendedahan kepada ubat ubatan dan bahan kimia yang berbahaya seperti plumbum.", "Apakah faktor language delay?", "Terdapat pelbagai faktor language delay atau anak lambat bercakap. Antaranya ialah:", "1. Lahir kurang berat\u00a0atau tidak cukup bulan", "Kanak-kanak yang dilahirkan kurang dari 85% dari berat kelahiran optimum atau lebih awal daripada kehamilan 37 minggu didapati berisiko tinggi untuk lewat bercakap (Zubrick et al., 2007)", "Contohnya, ibu atau bapa mempunyai masalah lambat bercakap juga ketika kecil. Hal ini menyebabkan anak mereka turut berisiko untuk lambat bercakap. Seterusnya, jantina lelaki adalah lebih cenderung untuk mendapat language delay berbanding perempuan.", "3. Faktor masalah pendengaran", "Pendengaran amatlah penting untuk anak-anak belajar kemahiran bahasa sama ada dari segi reseptif atau ekspreksif. Mempunyai masalah pendengaran boleh menyebabkan anak lambat bercakap (language delay).", "4. Faktor perubatan (medical factor)", "Faktor perubatan bermaksud disebabkan sesuatu diagnosis/penyakit boleh menyebabkan kanak-kanak mempunyai masalah bahasa. Sebagai contoh, kerana Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD)\u00a0atau Sindrom Kurang Daya Tumpuan dan Hiperaktif, kanak-kanak tersebut boleh ada language delay.", "Adakah lambat bercakap itu Autisma?", "Tidak. Autisma boleh menyebabkan anak lambat bercakap/ language delay (iaitu masalah komunikasi yang merupakan salah satu daripada ciri-ciri autisma). Namun, tidak semua anak yang lambat bercakap itu adalah autisma. Kanak-kanak yang tidak mempunyai autisma juga boleh lambat bercakap.", "American Speech Language Hearing Association (ASHA). (n.d.). Autism Spectrum DisorderAmerican Speech Language Hearing Association (ASHA). (n.d.). Late language emergenceBailey, A., Le Couteur, A., Gottesman, I., Bolton, P., Simonoff, E., Yuzda, E., & Rutter, M. (1995). Autism as a strongly genetic disorder: Evidence from a British twin study. Psychological Medicine, 25(1), 63\u201377. Chakrabarti, S., & Fombonne, E. (2005). Pervasive developmental disorders in preschool children: Confirmation of high prevalence. American Journal of Psychiatry, 162(6), 1133\u20131141. Colvert, E., Tick, B., McEwen, F., Stewart, C., Curran, S. R., Woodhouse, E., Gillan, N., Hallett, V., Lietz, S., Garnett, T., Ronald, A., Plomin, R., Rijsdijk, F., Happ\u00e9, F., & Bolton, P. (2015). Heritability of autism spectrum disorder in a UK population-based twin sample. JAMA Psychiatry, 72(5), 415\u2013423Minnis, S. (2017). What is language delay?. Rerieved from HealthlineOzonoff, S., Young, G. S., Carter, A., Messinger, D., Yirmiya, N., Zwaigenbaum, L., Bryson, S., Carver, L. J., Constantino, J. N., Dobkins, K., Hutman, T., Iverson, J. M., Landa, R., Rogers, S. J., Sigman, M., . . . Stone, W. L. (2011). Recurrence risk for autism spectrum disorders: A Baby Siblings Research Consortium study. Pediatrics, 128(3), e448\u2013e495. What are the DSM-5 diagnostic criteria for autism?. Retrieved from AutismZubrick, S. R., Taylor, C. L., Rice, M. L., & Slegers, D. W. (2007). Late language emergence at 24 months: An epidemiological study of prevalence, predictors, and covariates. Journal of Speech, Language, and Hearing Research, 50(6), 1562-1592"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/cara-tanam-kubis-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Kubis yang Mudah dan Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam Kubis yang betul? Artikel ini akan menerangkan cara-cara yang betul dan mudah untuk anda ikuti bagi penanaman kubis", "Kubis adalah sejenis sayuran bunga kerana bentuk daunnya yang lonjong dan lebar. Seperti yang anda sedia tahu, kubis adalah sayur yang enak dimakan segar, dijadikan sebagai jeruk, salad dan sebagainya. Tanaman ini sesuai ditanam di kawasan yang beriklim sederhana sejuk seperti di Cameron Highlands. Berikutan daripada itu, pengeluaran kubis negara sangatlah terhad untuk dihasilkan kerana perlu menepati iklim yang sesuai bagi penanamannya. ", "Akan tetapi itu semunya dahulu, dengan kaedah dan pendekatan terkini oleh MARDI, kini tanaman ini sudah boleh dijalankan di kawasan tanah rendah dengan mengikuti prosedur yang betul. Telah berbukti di negara kita, penanaman kubis di kawasan tanah seperti Johor, Selangor dan Kelantan yang masih bergiat aktif beroperasi dan berjaya ditanam walaupun tidak perlu mengikuti piawaian iklim dan suhu. Antara faktor kejayaannya adalah melalui pemilihan varieti yang sesuai. ", "Kubis yang paling umum ditanam di Malaysia adalah varieti kubis bulat Autumn Queen kerana ketahanannya terhadap suhu panas dan mampu mengeluarkan hasil sekitar 1.5kg sebiji. Dengan ini, anda tidak perlu lagi memikirkan lagi soal kesesuaian tanaman ini. Malahan, dengan cara yang betul dan sesuai, penanaman sayuran ini juga turut boleh dijalankan di rumah anda sendiri. Melalui artikel kali ini, saya akan menunjukkan cara tanam kubis dengan betul dan mudah.", "Kubis ini banyak jenis-jenisnya. Sebagai contoh untuk kubis bulat sahaja ada 4 jenis varieti iaitu Autumn Queen, Eiyu, KK Cross dan US Tropical. Berikut adalah antara varieti yang umum ditanam di Malaysia. Keempat-empat tersebut mempunyai ciri yang seakan sama cuma perbezaan dari segi tempoh matang, saiz dan berat. Ada juga kobis-kobis lain yang ditanam di Malaysia seperti kobis Napa, kobis Bokchoy, kobis Ungu dan kobis Savoy.", "Tanah yang sesuai untuk ditanam kubis\u00a0 adalah tanah liat berpasir. Ini kerana tanah tersebut lebih gembur untuk tumbesaran kobis secara optimum. Selain daripada itu, jenis tanah tersebut juga mengandungi kandungan organik yang cukup sesuai untuk penanamannya serta mempunyai nilai pH yang cukup ideal sekitar 5.5 \u2013 6.5. Untuk memberi jaminan terhadap ketersediaan tanah mencapai piawaian seperti dinyatakan aktiviti pembersihan dan pengemburan tanah hendaklah dijalankan terlebih dahulu. ", "Sekiranya diusahakan untuk skala kecil, gunalah cangkul bagi menyediakan batas. Untuk skala yang besar, penggunaan jentera traktor dengan implementasi bajak. Untuk penyediaan batas, disyorkan menggunakan ukuran 1m lebar dan 20 \u2013 30cm tinggi. Manakala jarak di antara batas pula ialah 30cm. Untuk hasil yang lebih baik, lakukan pemasangan sungkupan plastik pada batas bagi mengekang pertumbuhan rumpai. Dengan ini, hasil kobis yang dikeluarkan lebih terjamin kerana pertumbuhannya yang optimum tanpa persaingan dengan rumput yang bersaing untuk keperluan nutrien.", "Penyediaan Anak Benih Kobis", "Terlebih dahulu, biji benih kobis hendaklah disemai ke dalam medium campuran dengan kadar nisbah 3:2:1 sebelum ditanam pada batas. Benih-benih tersebut kemudiannya diletakkan di bawah naungan cahaya pada kadar sederhana dengan penyiraman air yang sebanyak 2 kali sehari bergantung pada cuaca. Setelah anak benih mencapai umur 25 \u2013 30 hari, ianya sudah boleh dipindahkan dan ditanam pada batas.", "Sebelum melakukan penanaman, pastikan batas telah dipasang dengan plastik sungkupan. Kemudian, sediakan lubang penanaman kira-kira sedalam 8-10cm. Untuk pembuatan lubang pastikan jarak antara tanaman adalah 60cm x 50cm untuk mengelakkan persaingan terhadap air dan baja. Setelah itu, ambil anak benih anak benih kobis yang telah disemai selama 25-30 hari untuk ditanam terus ke dalam lubang yang disediakan. ", "Untuk pemilihan anak benih, sebaiknya anda memilih benih yang sihat dan bebas perosak serta penyakit kerana dikhuatiri sekiranya anak benih yang dipilih bermasalah, ianya akan menyebabkan penularan penyakit pada anak benih lain. Seterusnya, benih yang ditanam tadi perlulah disiram dengan air secukupnya sekurang-kurangnya 2 kali bagi meransang kualiti hasil yang terbaik.", "Pembajaan juga boleh dilakukan sebelum penanaman dengan cara menabur terus pada batas bagi meningkatkan kesuburan tanah dan memperbaiki strukturnya. Kebanyakan pengusaha kobis lebih gemar menggunakan baja organik seperti tinja ayam atau kompos kerana ianya lebih mesra alam dan mengeluarkan hasil yang lebih berkualiti serta sihat untuk pemakanan konsumer. Kebiasaannya, di pasaran kita boleh mendapatkan baja NPK organik pada nisbah 3:3:3 atau 5:5:5 yang memang dikhususkan untuk penanaman organik. ", "Ianya juga bersesuaian bagi tanaman kobis. Namun begitu, bagi penanaman sayur ini keperluan nutriennya adalah berbeza mengikut peringkat tumbesarannya. Hal yang demikian, langkah pembajaan tambahan perlu dilaksanakan dengan penambahan baja foliar organik pada peringkat anak benih. Baja foliar kebanyakkannya di pasaran adalah dalam bentuk cecair untuk semburan. Jika berlaku daun kekuningan, semburan foliar hendaklah dijalankan bagi memulihkan semula keadaan daun. Sebagai contoh seperti di bawah:", "Kawalan Perosak dan Penyakit", "Serangga perosak yang paling umum menyerang tanaman ini adalah ulat Plutella (Plutella xylostella L.), ulat daun (Hellula undalis), ulat ratus (Spodoptera litura), dan ulat jantung kubis (Crocidolomia binotalis). Sebagai langkah untuk mengawal perosak ini, kerja-kerja semburan racun serangga organik hendaklah dilakukan pada 3-5 hari selepas penanaman. ", "Kadar kekerapan yang disyorkan bagi program ini adalah seminggu sekali pada peringkat awal tanaman sehingga 4-6 minggu selepas penanaman dijalankan. Untuk kawalan pada tahap maksimal, disyorkan menggunakan racun serangga organik biopestisida yang berasaskan Bacillus thuringiensis sebagai pendekatan yang lebih mesra alam dalam kawalan perosak seperti dinyatakan. ", "Manakala dari segi penyakit pula, antara penyakit utama yang menyerang tanaman kubis adalah penyakit reput daun, kulapuk putih ataupun kulat, dan reput pangkal. Untuk mengenalpasti kehadiran penyakit ini, pemerhatian secara teliti terhadap serangan penyakit hendaklah dilakukan pada setiap minggu .Cara yang paling mudah bagi menangani masalah ini adalah dengan melakukan penyingkiran segera bagi mengelakkan penularan penyakit tersebut ke tanaman yang lain.", "Reput daun (Rhizoctonia solani)", "Racun serangga organik berasaskan Bacillus thuringiensis", "Penuaian hasil boleh dilakukan selepas 2-3 bulan selepas penanaman. Cara penuaiannya adalah dengan memotong pada bahagian pangkal kobis menggunakan pisau. Purata berat kubis bulat yang dituai kebiasaannya sekitar 1.3kg per biji.", "Melalui aktiviti pengeluaran kubis ini, ianya juga akan membuka peluang lain iaitu sebagai sumber pendapatan tambahan bagi meningkatkan taraf hidup kepada pengusaha. Hal yang demikian, marilah kita sama-sama melaksanakan matlamat itu dengan memulakan bercucuk tanam pada masa yang sama, menyumbang kepada peningkatan sektor pertanian negara.", "Diharapkan artikel cara tanam kubis ini akan membantu anda melakukan penanaman kubis yang betul", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Buletin Teknologi MARDI (2019). Teknologi penanaman kubis bulat di tanah rendah secara organik. \u00a0Bil. 17: 55 \u2013 65."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/crash-diet-boleh-membahayakan-kesihatan/", "headline": "\u2018Crash diet\u2019 Boleh Membahayakan Kesihatan", "content": ["Zaman sekarang ramai yang mencuba pelbagai jenis diet untuk turun berat badan. Antaranya intermittent fasting, diet ketogenik, diet atkins, diet mendadak dan macam-macam lagi. Artikel kali ini akan menjelaskan dengan lebih terperinci mengenai diet mendadak ataupun lebih dikenali juga sebagai crash diet.", "Apa itu Crash Diet?", "Sesuai dengan namanya, crash diet merupakan diet yang dilakukan secara mendadak dengan pengambilan kalori harian:", "kurang daripada 1000 kalori ataukurang \u00a0daripada 50% daripada keperluan seharian ataukurang dari pada keperluan Basal Metabolic Rate (BMR)", "Badan kita memerlukan tenaga/kalori untuk berfungsi serta mengekalkan 3 proses utama ini:", "Basal Metabolic Rate (BMR): BMR merupakan tenaga yang diperlukan untuk memastikan segala proses dalam badan berfungsi sewaktu kita berehat. Ini termasuklah semua fungsi asas organ seperti otak, buah pinggang, jantung, paru-paru dan sistem saraf.Penghadaman: Badan menggunakan tenaga bagi proses penghadaman. Ini dikenali sebagai kesan termal makanan.Aktiviti fizikal: Tenaga yang diperlukan bagi melakukan aktiviti harian.", "Secara umumnya, jika anda makan lebih daripada keperluan seharian, berat badan akan naik. Jika anda makan kurang daripada keperluan seharian, berat badan akan turun. Jika anda makan sama seperti tenaga yang anda gunakan, berat badan akan kekal sama. Ini merupakan konsep keseimbangan tenaga.", "Bagi mereka yang ingin turunkan berat badan, mereka perlu makan kurang daripada kebiasaan, bukannya kurang daripada keperluan seharian. Ini kerana ia akan memberi kesan buruk kepada kesihatan jika makan terlalu sedikit.", "Kesan buruk crash diet terhadap kesihatan", "1. Merendahkan metabolisma badan", "Jika kerap menyekat kalori rendah daripada keperluan seharian, ia secara tidak langsung akan melambatkan metabolisma badan. Apabila metabolisma badan rendah, hanya sedikit sahaja tenaga yang dibakar oleh badan sewaktu berehat dan melakukan aktiviti.", "Kajian menunjukkan bahawa diet rendah kalori boleh mengurangkan jumlah kalori yang dibakar oleh badan sebanyak 23%. Metabolisma badan akan tetap rendah walaupun anda telah berhenti berdiet.", "Selain itu, apabila makan terlalu sedikit, anda akan kehilangan berat otot. Berat otot penting bagi meningkatkan metabolisma badan. Penyekatan kalori akan menghadkan jumlah protin dalam diet dan seterusnya menyebabkan kehilangan berat otot.", "2. Berat tidak kekal lama", "Crash diet akan menurunkan berat badan tapi dalam jangka masa yang pendek dan tidak kekal lama. Sekiranya anda sudah capai berat yang diinginkan tapi tidak jaga pemakanan, maka berat boleh naik semula. Ini kerana metabolisma badan anda sudah rendah dan badan pula hanya membakar kalori yang sedikit. Kenaikkan berat badan selepas diet secara mendadak ini dipanggil \u2018rebound weight gain\u2019.", "Apabila kurang makan, bermakna badan anda tidak mendapat nutrisi yang cukup. Contohnya, diet yang kekurangan zat besi, folat atau vitamin B12 akan menyebabkan anemia dan lesu.", "Selain itu, anda akan berasa tidak bertenaga kerana kekurangan karbohidrat, iaitu sumber utama yang membekalkan tenaga.", "Antara nutrien lain yang kurang adalah:", "Protin: Kurang pengambilan sumber protein seperti ayam, ikan, telur dan kekacang akan menyebabkan kehilangan otot, rambut menipis dan kuku rapuh.Kalsium: Kurang pengambilan sumber kalsium seperti produk tenusu, sayur-sayuran hijau dan susu akan meningkatkan risiko tulang rapuh.Vitamin A: Kurang pengambilan sumber vitamin A seperti ikan, sayur-sayuran hijau atau buah bewarna jingga akan melemahkan sistem imun dan menyebabkan kerosakan mata.", "Menyekat kalori secara mendadak akan memberi impak negatif kepada kesuburan, apalagi bagi kaum wanita. Ini kerana keupayaan untuk ovulasi bergantung kepada jumlah hormon.", "Hormon yang terlibat bagi proses ovulasi adalah estrogen dan luteinizing hormone (LH). Jumlah hormone ini bergantung kepada jumlah kalori yang diambil.", "Menyekat kalori akan mengurangkan jumlah hormon estrogen dan testosterone. Hal ini akan mengurangkan pembentukan tulang, melemahkan tulang serta meningkatkan risiko tulang rapuh.", "Makan ikut keperluan kalori seharian anda", "Keperluan kalori berbeza-beza bagi setiap individu. Ia bergantung kepada jantina, umur, tinggi, berat badan dan tahap aktiviti fizikal.", "Anda boleh mengira keperluan kalori seharian mengunakan aplikasi online. Jika anda ingin turunkan berat badan, pastikan kalori yang anda ambil cukup bagi mengekalkan BMR dan aktiviti fizikal.", "Penurunan berat badan memerlukan kesabaran. Amalkan pemakanan secara sihat dan seimbang bagi mengelakkan impak negative kepada kesihatan. Penurunan berat yang disarankan adalah sebanyak 0.5-1.0 kg seminggu. Penurunan berat secara mendadak bukan sahaja tidak kekal lama, malah akan membahayakan kesihatan anda.", "Fothergill, E., Guo, J., Howard, L., Kerns, J. C., Knuth, N. D., Brychta, R., . . . Hall, K. D. (2016). Persistent metabolic adaptation 6 years after \u201cThe Biggest Loser\u201d competition. Obesity, 24(8), 1612-1619. doi:10.1002/oby.21538Loucks, A. B., Verdun, M., & Heath, E. M. (1998). Low energy availability, not stress of exercise, alters LH pulsatility in exercising women. Journal of Applied Physiology, 84(1), 37-46. doi:10.1152/jappl.1998.84.1.37Petre, A. (2017, January 30). 5 Ways Restricting Calories Can Be Harmful. Retrieved November 07, 2020, from HealthlineRosenbaum, M., & Leibel, R. L. (2010). Adaptive thermogenesis in humans. International Journal of Obesity, 34(S1). doi:10.1038/ijo.2010.184"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/6-khasiat-timun-kepada-kesihatan/", "headline": "6 Khasiat Timun Kepada Kesihatan", "content": ["Timun atau mentimun (Cucumis sativus) merupakan sejenis buah yang dimakan seperti sayur-sayuran. Ia berasal daripada Asia Tenggara yang di tanam hampir di seluruh dunia. Timun berbentuk silinder dan berkulit hijau. Timun bersifat sejuk telah digunakan secara meluas dalam makanan serta untuk kecantikan. Artikel ini menceritakan tentang khasiat timun yang perlu anda tahu.", "Bagi 100 grams timun, ia mengandungi nutrisi seperti berikut:", "Kalori: 16kcalProtein: 0.5gLemak: 0gKarbohidrat: 3.4gSerat: 0.9gKalsium: 14mgZat Besi: 0.2mgKalium: 76mgVitamin C: 9.7mg", "Timun mempunyai kurang nilai nutrisi berbanding sayur-sayuran yang lain namun kandungan airnya sangat tinggi. Timun yang dimakan tanpa membuang kulit dapat memaksimakan kandungan nutrisinya dalam diet anda. Membuang kulitnya akan mengurangkan jumlah serat serta vitamin dan mineral yang lain.", "1. Menghidratkan tubuh badan", "Air merupakan nutrien yang penting dalam kehidupan kita. Ia terlibat dalam proses pengaturan suhu badan serta menjadi medium pengangkutan bagi nutrien dan sisa buangan.", "Timun yang mengandungi hampir 95% air mengekalkan penghidratan serta membantu anda untuk memenuhi keperluan air harian. Penghidratan yang betul akan mempengaruhi metabolisma dan prestasi fizikal.", "Majoriti air yang kita peroleh adalah daripada minum air, namun 40% daripada jumlah pengambilan air anda datang daripada makanan. Buah-buahan dan sayur-sayur mempunyai jumlah air yang banyak, membantu anda untuk kekal terhidrat.", "2. Membantu menurunkan berat badan", "Timun membantu anda menurukan berat badan dengan pelbagai cara. Pertama sekali, timun mempunyai rendah kalori. 100 gram timun hanya mengandungi 16 kalori.", "Timun boleh ditambah dalam salad, sandwich atau sebagai ulaman, merupakan alternatif yang bagus untuk menggantikan makanan yang tinggi kalori.", "Tambahan pula, kandungan airnya yang tinggi juga membantu untuk menurunkan berat badan. Kajian mendapati bahawa pengambilan makanan yangi rendah kalori dan tinggi air dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan.", "3. Mengawal paras gula dalam darah", "Beberapa kajian terhadap haiwan mendapati bahawa timun dapat membantu mengurangkan paras gula dalam darah dan mencegah komplikasi kencing manis.", "Pun begitu, kajian semasa hanya terhad terhadap haiwan. Penyelidikan lebih lanjut terhadap manusia diperlukan bagi menentukan bagaimana timun mempengaruhi paras gula dalam darah manusia.", "Pengambilan timun membantu pergerakan usus yang kerap serta melancarkan penghadaman.", "Kekurangan air adalah salah satu faktor berlakunya sembelit, di mana ia akan mempengaruhi keseimbangan air dan membuatkan anda susah untuk buang air besar.", "Oleh kerana timun mengandungi kandungan air yang banyak, ia membantu untuk mengekalkan status hidrasi serta mencegah sembelit.", "Timun tergolong dalam kumpulan serat larut, di mana ia mengandungi pektin, sejenis komponen yang memudahkan pembuangan air besar dan meningkatkan kesihatan sistem penghadaman.", "Gout berlaku apabila kandungan asid urik terlalu banyak dalam darah dan menyebabkan pengumpulan kristal asid urik yang menyakitkan pada sendi. Salah satu rawatan untuk gout adalah mengambil makanan rendah purin dan minum banyak air. Timun merupakan salah satu buah yang rendah purin dan mengandungi banyak air, maka ia sesuai untuk mencegah gout.", "Selain digunakan sebagai makanan, timun juga berfungsi sebagai bahan kecantikan. Kepingan timun yang diletakkan di atas mata selama beberapa minit dapat mengurangkan bengkak dan membantu menyegarkan mata yang keletihan.", "Selain itu, timun juga sesuai dijadikan sebagai terapi rambut dan face mask kerana ia bersifat sejuk dan lembab.", "Timun merupakan buah sayuran yang menyegarkan dan berkhasiat. Ia sesuai dijadikan snek kerana kalorinya yang rendah dan sesuai dimakan begitu sahaja. Kandungan airnya yang banyak membantu untuk menurunkan berat serta melancarkan sistem penghadaman. Sifatnya yang sejuk dan melembabkan juga bagus bagi kesihatan kulit.", "Diharapkan artikel khasiat timun ini dapat memberi sedikit sebanyak berkenaan ilmu tentang tumbuhan ini.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Cucumbers for Gout. (n.d.). Retrieved November 07, 2020, from LivestrongGuelinckx, I., Tavoularis, G., K\u00f6nig, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Contribution of Water from Food and Fluids to Total Water Intake: Analysis of a French and UK Population Surveys. Nutrients, 8(10), 630. dLink, R. (2017, May 19). 7 Health Benefits of Eating Cucumber. Retrieved November 07, 2020, from HealthlineRoman-Ramos, R., Flores-Saenz, J., & Alarcon-Aguilar, F. (1995). Anti-hyperglycemic effect of some edible plants. Journal of Ethnopharmacology, 48(1), 25-32. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/pendidikan-kanak-kanak/sebut-dan-bunyi-kaedah-mudah-ajar-anak-membaca/", "headline": "Sebut dan Bunyi: Kaedah Mudah Ajar Anak Membaca", "content": ["Apa tujuan utama anda menghantar anak ke TADIKA? Salah satunya mesti disebabkan anda mahu anak boleh membaca. Pasti juga anda akan mencari TADIKA yang menggunakan kaedah membaca yang bagus dan cepat dikuasai. Sebagai ibu bapa adalah tidak salah anda mempunyai niat yang baik untuk anak sendiri. ", "Namun perlu juga disedari kemampuan anak kita dan anak orang lain tidak sama. Ada yang cepat dan ada yang lambat. Jangan dipaksa mereka jika mereka tergolong dalam kategori yang lambat membaca. Adalah menjadi peranan kita untuk membimbing mereka dan tidak terlalu berharap sepenuhnya kepada guru.", "Terdapat pelbagai cara dan kaedah yang boleh digunakan untuk mengajar anak-anak yang lambat membaca. Jom cuba kaedah sebut dan bunyi. Kaedah ini adalah mudah dan senang dikuasai bagi anak yang lambat membaca dan mempunyai masalah dalam mengenal dan membunyikan huruf.", "1. Kedah Sebut dan Bunyi", "Kaedah ini mudah dipelajari oleh anak anda kerana di mulakan dengan memperkenalkan huruf vokal dahulu iaitu a, e, i o, u. Perkenalkan lima huruf ini kepada anak anda beserta dengan bunyinya sekali. Jangan lupa huruf e mempunyai dua bunyi. ", "Selepas anak anda boleh sebut dan bunyi huruf vokal barulah perkenalkan huruf konsonan dan bunyi konsonan. Kemudian ajar anak gabungkan huruf konsonan dan vokal supaya dia dapat membunyikan suku kata. Diikuti gabung suka kata terbuka untuk membina perkataan. Kaedah ini boleh dilakukan dengan beberapa teknik. Antaranya", "2. Lihat Bentuk Bibir", "Minta anak anda menyebut huruf vokal yang ditunjukkan. Contoh huruf a. Bunyikan huruf tersebut dan minta anak melihat bagaimana bentuk bibir anda bila anda membunyikan huruf a. Minta anak meniru semua bentuk bibir bagi huruf-huruf vokal tersebut. Ulang aktiviti ini sehingga anak menguasai bunyi huruf dan dapat melakukan bentuk bibir dengan betul.", "3. Teka Bunyi Huruf", "Selepas anak sudah boleh menghasilkan bunyi huruf vokal dan membuat bentuk huruf dengan bentuk bibi, ajak anak bermain teka bunyi huruf. Anda tunjukkan huruf dan anak bunyikan. Ulang permainan ini dengan tukar pula anda bunyikan dan anak tunjuk kad huruf. Jika anda ingin lebih menarik lagi main permainan yang berbeza untuk aktiviti ini. Contoh main ketinting huruf, anak lompat dan bunyikan huruf, main dadu, main padankan huruf dengan bunyi dan sebagaiinya yang boleh memberi keseronokan untuk belajar.", "Aktiviti seterusnya adalah gabung huruf konsonan dan vokal. Contoh anda memilih huruf b, gabungkan huruf b dengan huruf a dan bunyikan \u201cba\u201d. Teruskan aktiviti dengan huruf vokal lain dengan huruf b dan bunyikan. Setelah anak boleh gabung huruf konsonan dengan vokal dan bunyikannya,\u00a0 anak anda sudah boleh membunyikan suku kata. Mudahkan? Seterusnya aktiviti gabungkan suku kata yang bermula dengan huruf b. Baba, babu, bibi dan sebagainya. Anda juga boleh gabungkan bunyi huruf vokal dengan suku kata. Contoh abu, abi, ibu,", "5. Membaca Suku Kata Mudah", "Ulang aktiviti di atas dengan menggunakan huruf konsonan lain dan gabungkan menjadi perkataan bermakna. Mulakan dengan gabung suku kata terbuka. Aktiviti gabung suku kata ini boleh dilakukan dengan aktiviti yang menyeronokkan. Antaranya cantum kad suku kata, pancing suku kata, fail suku kata (anak boleh tampal suku kata ) dan sebagainya. Anda perlu kreatif dalam merancang aktiviti supaya dapat menarik minat anak membaca.", "Anda boleh mencuba kaedah sebut dan bunyi ini kepada anak anda. Kaedah ini sesuai untuk mengajar membaca dalam Bahasa Melayu kerana mengajar kanak-kanak membaca dalam Bahasa Melayu adalah berbeza sedikit dengan Bahasa Inggeris walaupun menggunakan kaedah fonik. Ini supaya tidak menimbulkan kekeliruan anak anda terutamanya dalam membunyikan huruf kerana terdapat perbezaan bagi bunyi huruf dalam Bahasa Melayu dan Bahasa Inggeris. ", "Aktiviti membaca dengan anak-anak perlulah dilakukan dengan cara yang tidak memberi tekanan kepada mereka. Anak anda mungkin bosan menggunakan buku latihan untuk membaca. Jadikan aktiviti membaca ini dengan lebih menarik dan banyakkan aktiviti bermain supaya belajar membaca bukan sesuatu yang membosankan.", "Sharipah A.B.S.A. (2015). Penggunaan Kaedah Fonik Dalam Pengajaran Kemahiran Bacaan Awal Kanak-Kanak Praskolah. Ijazah Sarjana Pendidikan. Fakulti Pendidikan Dan Pembangunan Manusia Universiti Pendidikan Sultan Idris.Juppri Bacotang. (2014). Kemahiran Literasi Awal bagi Kanak-Kanak Taska. Seminar Kebangsaan Pendidikan Awal kanak-Kanak 2014"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/apa-yang-anda-perlu-makan-sebelum-semasa-dan-selepas-bersukan/", "headline": "Apa yang anda perlu makan sebelum, semasa dan selepas bersukan?", "content": ["Anda mungkin pernah dibekalkan dan mengambil minuman glukosa atau isotinik ketika hari sukan sekolah atau pun sebelum acara larian. Namun, apakah tujuan sebenar minuman ini dibekalkan ketika aktiviti bersukan dan apakah kebaikan disebalik minuman jenis ini terhadap tubuh badan kita? Minuman glukosa dan isotonik ini dibekalkan sebagai sumber pantas untuk menggantikan setiap cecair, karbohidrat dan elektrolit yang hilang ketika aktiviti bersukan, khususnya sukan yang melibatkan daya ketahanan yang tinggi seperti marathon.", "Selain minuman glukosa, terdapat pelbagai jenis makanan yang perlu anda sediakan sebagai langkah untuk mencapai prestasi yang lebih baik semasa dan selepas bersukan. Pemakanan yang lengkap dan seimbang ketika bersukan bukan lah semata-mata untuk atlet sahaja, tetapi penting untuk setiap lapisan umum.", "Persediaan adalah kunci kepada kejayaan. Karbohidrat dan protein membekalkan tenaga yang cukup untuk anda bersukan secara maksima tanpa mengurangkan kebolehan badan untuk membakar kalori. Sebaik-baiknya ambil sumber karbohidrat kompleks yang sihat seperti hidangan nasi yang lengkap bersama protein dan serat, roti penuh mil, pasta dan buah-buahan 3-4 jam sebelum memulakan aktiviti. Makanan jenis ini akan dihadam secara perlahan, memastikan tenaga sentiasa dibekalkan dalam jangka masa yang lebih lama. Jika anda masih terasa lapar 10 minit sebelum memulakan aktiviti, ambil karbohidrat ringkas dari buah seperti pisang atau minuman seperti jus buah dan susu rendah lemak.", "Elakkan dari mengambil makanan yang akan memperlahankan proses penghadaman seperti protein lengkap dan makanan tinggi lemak. Dua jenis makanan ini berpotensi memberi rasa tidak selesa kepada anda pada masa yang sama membuatkan tubuh badan terpaksa membahagikan sedikit tenaga dan oksigen kepada sistem penghadaman.", "Pemakanan semasa bersukan lebih berfokus untuk mengekalkan badan anda dengan tenaga dan air. Pening, loya, mulut kering dan kekejangan otot merupakan tanda-tanda badan anda mengalami kekurangan air atau dihidrasi. The American Counsil on Exercise berpendapat tiada sukatan pengambilan air yang spesifik terhadap pengambilan air ketika bersukan kerana setiap individu memerlukan jumlah yang berbeza selain mengira faktor luaran seperti kadar perpeluhan, cuaca persekitaran, dan intensiti aktiviti sukan yang dijalankan. Walau bagaimanapun, ini merupakan jumlah pengambilan air yang dicadangkan untuk mengelakkan dihidrasi.", "Minum 500-600 ml air 2 jam sebelum memulakan aktiviti bersukan.Minum 250 ml air 20-30 minit sebelum atau semasa melakukan aktiviti bersukan.Minum 250 ml air sejurus selepas aktiviti bersukan.", "Fokus utama pemakanan yang harus diambil selepas aktiviti bersukan lebih kepada untuk menggantikan setiap makronutrisi dan mikronutrisi yang habis digunanakan khususnya karbohidrat. Tanki simpanan karbohidrat iaitu glikogen pasti akan berkurangan, jadi kuantiti karbohidrat yang besar amat penting untuk simpanan tenaga supaya tubuh badan anda telah bersedia untuk aktiviti sukan seterusnya. Satu jam pertama selepas bersukan merupakan waktu yang paling bagus untuk mendapatkan makanan yang seimbang.", "Kepentingan pemakanan yang lengkap sebelum, semasa dan selepas bersukan", "1. Membekalkan tenaga yang berpanjangan", "Makanan dari sumber karbohidrat akan bertindak sebagai sumber tenaga ketika bersukan, memastikan otot sentiasa dapat menerima tenaga untuk sesuatu jangka masa. Pengambilan sumber karbohidrat yang tinggi atau pun dipanggil \u2018carbo loading\u2019 bertujuan untuk meningkatkan tangka simpanan tenaga supaya mencapai daya tahan yang lebih lama, seterusnya mampu untuk meneruskan aktiviti tanpa rasa lesu dengan cepat.", "Sukan yang melibatkan intensiti yang tinggi cenderung untuk membuatkan tubuh badan anda kehilangan air dengan pantas, justeru membuatkan anda berasa lemah dan penat. Hal ini kerana air memainkan peranan penting untuk mengawal tekanan darah, meningkatkan sistem pengaliran darah seterusnya mengelakkan jantung dari bekerja keras menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.", "3. Membantu proses pemulihan dengan lebih cepat", "Proses pemulihan memerlukan sumber protein yang cukup, bertujuan untuk membaik pulih otot yang tercera serta membina tisu-tisu baharu. Mungkin anda pernah mengalami sakit-sakit badan dan keletihan secara berpanjangan selepas lama tidak melakukan akiviti bersukan, hal ini berlaku kerana kurang sumber protein yang diambil untuk mempercepatkan pemulihan tisu badan. \u00a0", "Konklusinya, pemakanan sebelum dan selepas aktiviti bersukan bukan lah sesuatu yang sukar dan perlu ambil makanan tambahan seperti atlet, tetapi cukup dengan menu yang lengkap dan seimbang. Pengambilan secara sederhana dan sesuai dengan keperluan badan lebih penting untuk mencapai pretasi yang lebih baik dan membantu proses pemulihan.", "American Heart Association (2015). Food as Fuel Before, During and After Workouts. Mawer. R. (2017). Does Nutrient Timing Matter? A Critical Look. Retrieved from: HealthlineNutrition and Athletic Performance, Medicine & Science in Sports & Exercise: March 2016 \u2013 Volume 48 \u2013 Issue 3 \u2013 p 543-568Semeco. A. (2018, 31 May). Pre-Workout Nutrition: What to Eat Before a Workout. Retrieved from: https://www.healthline.com/nutrition/eat-before-workout"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/memasak-menggunakan-air-fryer-kelebihan-dan-kekurangan/", "headline": "Memasak Menggunakan \u2018Air Fryer\u2019 : Kelebihan dan Kekurangan", "content": ["Dengan perkembangan teknologi, masyarakat kini mempunyai pelbagai pilihan untuk menentukan gaya hidup, termasuk cara memasak. Sejak beberapa tahun lepas, penggoreng kering atau \u2018Air-fryer\u2019 semakin terkenal sebagai satu alternatif untuk mengurangkan penggunaan minyak dalam masakan.", "Kebanyakan rumah hari ini ada memiliki sebuah air-fryer. Tetapi, sejauh manakah kebaikan menggunakan penggoreng kering, dan adakah terdapat sebarang kekurangan atau risiko penggunaannya? Artikel ini akan membincangkannya.", "Bagaimana Air Fryer (penggoreng kering) berfungsi?", "Secara asasnya, penggoreng kering digunakan untuk menggoreng makanan dengan cara perolakan udara panas. Perolakan udara akan menghasilkan tekstur makanan yang rangup, sama seperti digoreng. Penyelidik menyatakan bahawa penggoreng kering menggunakan udara panas yang mengandungi titisan halus minyak untuk mengeluarkan air daripada makanan. Hasilnya akan menjadi sama seperti makanan yang digoreng tetapi rendah kandungan lemak.", "Selain itu, satu proses yang digelar tindak balas Maillard juga akan berlaku, lalu menjadikan makanan tersebut berwarna keperangan.", "Berbanding menggunakan minyak yang banyak seperti dalam kaedah menggoreng celur (deep fry), penggoreng kering hanya memerlukan satu sudu makan minyak bagi memberi rasa dan tekstur yang serupa. Berikut merupakan beberapa kelebihan menggunakan penggoreng kering:", "1. Mengurangkan kandungan lemak", "Menggunakan penggoreng kering sememangnya membantu untuk mengehadkan pengambilan lemak, kerana ia tidak memerlukan banyak minyak masak seperti kebiasaannya. Kaedah goreng celur memberi kandungan lemak yang paling banyak kepada makanan berbanding kaedah memasak yang lain. Contohnya, seketul ayam yang digoreng mengandungi kira-kira 30% kandungan lemak lebih tinggi berbanding jika dipanggang.", "Jika digoreng celur, minyak yang diperlukan boleh mencapai sehingga 750 ml (3 cawan). Sebaliknya, menggoreng kering hanya memerlukan satu sudu makan minyak (15 ml). Kandungan lemak berkurang, tetapi warna dan kandungan lembapan masih sama.", "Kebaikan ini dapat mengurangkan risiko seperti penyakit jantung dan keradangan, kerana minyak masak merupakan satu contoh lemak tepu yang mengakibatkan kenaikan kolesterol sekiranya diambil secara berlebihan.", "2. Membantu penurunan berat badan \u00a0", "Makanan yang digoreng celur mengandungi lebih banyak kandungan lemak, jadi kandungan kalori turut menjadi tinggi. 1 gram lemak membekalkan 9 kcal. Pengambilan kalori melebihi keperluan pula akan menyebabkan berat badan meningkat.", "Penggunaan penggoreng kering yang mengehadkan minyak akan menjadikan makanan tersebut lebih rendah kalori. Ini membantu mereka yang berlebihan berat badan untuk mengurangkan pengambilan kalori dan mencapai berat badan ideal.", "3. Mengurangkan pembentukan bahan berbahaya", "Selain tinggi kandungan lemak dan kalori, kaedah menggoreng makanan juga berisiko menghasilkan komponen berbahaya seperti akrilamida. Ia adalah sejenis komponen yang terhasil apabila karbohidrat dimasak menggunakan haba tinggi seperti ketika digoreng.", "Menurut Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa, akrilamida mungkin diklasifikasi sebagai karsinogen, kerana ada sesetengah kajian menunjukkan akrilamida mempunyai hubungan dengan pembentukan kanser.", "Di samping itu, ada kajian yang menunjukkan bahawa penggoreng kering dapat mengurangkan pembentukan akrilamida sehingga 90%. Namun begitu, bahan kimia berbahaya yang lain seperti aldehid dan polycyclic aromatic hydrocarbon mungkin masih tetap dihasilkan walaupun menggunakan penggoreng kering ini.", "Dalam satu kajian, ikan yang digoreng kering mengandungi lebih banyak bahan yang dipanggil sebagai \u2018produk pengoksidaan kolesterol\u2019 atau \u2018cholesterol oxidation products\u2019 (COPs). COPs terbentuk apabila kolesterol daripada daging atau ikan terurai ketika dimasak. Hasil penyelidikan mengaitkan bahan ini dengan risiko penyakit jantung, kanser, dan masalah kesihatan yang lain.", "Kajian itu juga mencadangkan, satu kaedah untuk mengurangkan pembentukan COPs ialah dengan menambah parsli atau kucai ke dalam lauk yang digoreng kering. Tumbuhan ini bertindak sebagai antioksida bagi mengurangkan COPs.", "Ada juga kajian yang mendapati penggoreng kering mengehadkan kandungan omega-3 atau lemak tak tepu di dalam ikan. Lemak baik ini dapat mengurangkan kolesterol jahat dan risiko penyakit kardiovaskular.", "Penggoreng kering dapat membantu mengehadkan pengambilan lemak tepu dalam jumlah yang banyak. Ia juga dapat membantu mengurangkan pengambilan kalori harian. Namun begitu, walaupun kajian tentang kesan sampingan penggunaan penggoreng kering masih terhad, secara asasnya, makanan bergoreng masih dikaitkan dengan pelbagai risiko masalah kesihatan sekiranya pengambilan tidak dikawal.", "Untuk gaya pemakanan yang lebih sihat, variasikan cara masakan dan hadkan pengambilan minyak. Gunakan cara mereneh, merebus, atau stim untuk mencegah kesan sampingan daripada makanan bergoreng.", "Link, R. (2018). Is Cooking with an Air-Fryer Healthy?  \u2013 HealthlineMikstas, C. (2019). Do Air Fryers have Health Benefits?\u2013 WebMDRyan, A. (2019). Are Air-Fryers Healthy?\u2013 Medical News Today"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/9-khasiat-pegaga-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "9 Khasiat Pegaga yang anda Perlu Tahu", "content": ["Adakah anda salah seorang peminat daun pegaga? Selain dimakan begitu sahaja bersama sambal, pegaga juga boleh dibuat jus atau dinikmati sebagai kerabu. Tahukah anda, apakah khasiat-khasiat daun pegaga ini? Artikel ini akan membincangkannya.", "Dalam bahasa saintifik, pegaga dikenali sebagai Centella asiatica. Ianya bersaiz kecil, tumbuh menjalar, serta mempunyai jangka hayat yang pendek. Daun pegaga berbentuk bulat dan licin, serta boleh tumbuh meliar dalam semua keadaan tanah.", "Pegaga telah digunakan bertahun lamanya dalam perubatan Ayurvedik dan tradisional Cina. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mencadangkan bahawa tumbuhan ini amatlah penting untuk ditanam dan dipelihara. Sememangnya, seperti tumbuhan lain, daun pegaga juga kaya dengan pelbagai khasiat. Antaranya ialah:", "1. Mengawal paras gula", "Kajian dalam makmal membuktikan bahawa pengambilan pegaga dapat meningkatkan penghasilan hormon insulin. Fungsi ini dapat membantu mengawal paras gula dalam darah, seperti tindakan ubat moden. Namun, ini tidak bermaksud pesakit diabetes boleh mengabaikan pengambilan ubat yang telah diberi oleh doktor.", "2. Meningkatkan fungsi kognitif", "Dalam kajian kecil pada tahun 2016, pegaga didapati memulihkan ingatan pesakit angin ahmar. Kajian lain ke atas tikus makmal pula menunjukkan pengambilan ekstrak rebusan pegaga dapat memperbaik fungsi pembelajaran dan memori.", "Selain itu, kerana keupayaannya untuk menambah baik fungsi saraf dan ingatan, pegaga mungkin berpotensi untuk merawat penyakit Alzheimer. Ekstrak daunnya memberi kesan perlindungan ke atas sel otak daripada ketoksikan.", "Walau bagaimanapun, penyelidikan secara mendalam masih diperlukan bagi benar-benar mengenalpasti bagaimana pegaga dapat digunakan untuk rawatan Alzheimer.", "3. Mengurangkan kerisauan dan tekanan", "Kekurangan tidur dapat mengakibatkan kegelisahan, kerosakan oksidatif, dan keradangan sel saraf. Kajian ke atas tikus makmal mendapati pengambilan pegaga dapat mengurangkan kegelisahan akibat kurang tidur di samping mencegah kerosakan oksidatif. Namun begitu, perkara ini perlu dikaji lebih mendalam untuk memastikan khasiat berkenaan.", "Pegaga mempunyai keupayaan untuk merawat kegelisahan, tekanan, dan kemurungan. Oleh itu, ia juga mungkin boleh membantu merawat insomnia yang sering berlaku berikutan masalah-masalah tersebut.", "5. Mengurangkan tanda regangan (stretch marks)", "Pada tahun 2013, kajian menunjukkan daun pegaga mampu mengurangkan tanda regangan daripada kelihatan. Satu kandungan dalam pegaga yang dipanggil terpenoid mampu meningkatkan penghasilan kolagen. Ini juga mungkin menghalang pembentukan tanda regangan baru.", "6. Menyembuhkan luka dan mencegah parut", "Khasiat pegaga dalam penyembuhan luka dikesan pada luka yang disebabkan oleh objek tajam, kesan trauma daripada objek tumpul, serta tisu yang dijangkiti. Namun, sekiranya luka tersebut dalam dan teruk, anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor.", "7. Merawat vena varikos (varicose veins)", "Vena varikos adalah satu keadaan di mana urat membengkak, berbelit, dan kerap terjadi pada bahagian kaki. Kajian-kajian yang dijalankan pada awal tahun 2000 mendapati pegaga dapat memperbaik kesihatan vena. Individu dalam kajian terbabit mengalami masalah kesihatan yang berkaitan dengan vena seperti darah tinggi serta pembengkakan tumit. Ini kerana, pegaga berpotensi dalam menambak baik peredaran darah.", "Antioksida ialah penghapus radikal bebas, yang memberi perlindungan kepada tisu badan daripada kerosakan disebabkan oleh spesis oksigen reaktif. Polifenol, vitamin C, flavonoid, dan beta-karotena yang terkandung dalam pegaga meningkatkan aktiviti antioksida di dalam herba tersebut. Daun pegaga mengandungi antioksida paling tinggi berbanding bahagian lain.", "Di sesetengah tempat, ekstrak daun pegaga biasa digunakan untuk merawat sakit perut dalam kalangan kanak-kanak. Bahagian daun pada pokok pegaga mempunyai kesan antibakteria terhadap E. coli serta banyak bakteria dan kulat yang lain.", "Seperti tumbuh-tumbuhan lain, pegaga sememangnya mengandungi pelbagai komponen yang mampu meningkatkan kesihatan tubuh badan. Tetapi, perubatan herba seperti pegaga bukanlah untuk menggantikan rawatan daripada pakar perubatan.", "Walaupun daun pegaga mempunyai banyak khasiat untuk tubuh badan kita, harus diingat bahawa ada kajian menunjukkan pengambilan pegaga secara berterusan dalam tempoh melebihi 6 bulan mungkin boleh mengakibatkan kesan sampingan pada hati. Variasikan sumber sayur-sayuran atau ulaman anda. Pastikan ada sajian sayur-sayuran serta buah-buahan dalam setiap waktu makan berat.", "Artikel Berkiatan: Cara Tanam Pegaga yang Betul", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Chandrika, U. G. & Kumara, P. P. (2015). Gotu Kola (Centella asiatica): Nutritional Properties and Plausible Health Benefits.Cronkleton, E. (2018). Everything you need to know about gotu kola.\u00a0HealthlineFletcher, J. (2020). What are the benefits of gotu kola. \u2013 Medical News TodayJabatan Perhutanan Semenanjung Malaysia. Pegaga.Kementerian Kesihatan Malaysia. Perubatan Alternatif dan Komplementari untuk Diabetes Mellitus."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/jom-sihat-dengan-lompat-tali/", "headline": "Jom Sihat dengan Lompat Tali", "content": ["Tahukah anda senaman lompat tali adalah antara senaman yang dipandang rendah dari segi kebaikkannya padahal ia adalah senaman yang jauh lebih efektif dan keberkesanannya boleh dirasai seawal 1 minggu berbanding kebanyakkan senaman kardio yang lain.", "Kajian telah membuktikan bahawa lelaki dewasa yang menghabiskan 10 minit melakukan lompat tali setiap hari selama 6 minggu memberikan kebaikan kesihatan yang sama seperti lelaki dewasa yang menghabiskan 30 minit berjoging untuk jangka masa yang sama. Senaman ini meningkatkan kecergasan kardiovaskular yang boleh mengurangkan risiko daripada penyakit strok, serangan jantung, kencing manis yang merupakan antara pembunuh utama rakyat Malaysia.", "Khasiat dan kebaikan melakukan senaman lompat tali", "1. Pembakar Lemak Yang Mantap", "Senaman Lompat tali boleh membakar sehingga 300 kalori tenaga dalam hanya 15 minit. Sebagai pengetahuan anda, 300 kalori adalah sama seperti 4 senduk rata nasi! Lebih banyak kalori yang dibakar maka penukaran lemak tubuh badan kepada tenaga adalah lebih banyak. Senaman ini adalah lebih baik daripada senaman kardio berterusan lain seperti berlari dan menunggang basikal yang tengah popular tu.", "Senaman lompat tali adalah senaman yang menggerakkan hampir kesemua otot utama dalam badan dan dikategorikan sebagai senaman thermogenic iaitu senaman yang menghasilkan haba yang banyak pada tubuh badan. Jadi, untuk menghasilkan haba tersebut, tubuh badan perlulah membakar tenaga kalori pada tubuh badan. Bayangkan apabila tenaga kalori yang banyak digunakan setiap hari, apa yang akan terjadi. Boleh kurus dan sihat!", "2. Meningkatkan Kesihatan Jantung", "Senaman lompat tali sering dikaitkan dengan peningkatan yang lebih baik terhadap kecergasan kardiovaskular dan juga kecergasan fizikal. Apabila senaman dilakukan, jantung yang aktif mengepam darah boleh memberi faedah yang baik kepada sistem kardiovaskular dan kesihatan jantung anda. Contohnya, lompat tali boleh meningkatkan V02 iaitu ukuran jumlah oksigen maksimum yang dapat digunakan seseorang semasa bersenam. Semakin tinggi V02, semakin tinggi daya tahan kardiovaskular.", "Kajian baru dari tahun 2019 mendapati bahawa individu agak berusia yang melakukan dua sesi lompat tali setiap hari selama 12 minggu mempunyai fungsi pergerakan maksimum dan V02 mereka lebih baik berbanding dengan mereka yang melakukan rutin kecergasan seperti biasa. Pada akhir kajian, mereka yang melompat tali mempunyai lemak badan keseluruhan yang lebih rendah, kurang lemak badan di perut, dan kadar nadi yang lebih baik dimana semua ini dapat menyumbang kepada kesihatan jantung.", "3. Meningkatkan Koordinasi Tubuh Badan", "Senaman lompat tali mengerah tubuh badan ke arah koordinasi yang lebih baik, terutama ketika anda telah menguasai gerakan lompatan yang lebih mahir, seperti mengayunkan tali dengan cepat dua kali dalam setiap lompatan. Pergerakan ini membaiki koordinasi kerana ianya memerlukan beberapa bahagian badan berkomunikasi untuk menyelesaikan satu lompatan.", "Kajian tahun 2015 yang diterbitkan dalam Jurnal Sains Sukan dan Perubatan mendapati bahawa pemain bola sepak remaja yang melompat tali menunjukkan kemahiran motor yang lebih baik selepas 8 minggu berbanding mereka yang tidak melakukan senaman ini. Selain itu, terdapat juga kajian mendapati bahawa lompat tali membantu meningkatkan koordinasi motor di kalangan kanak-kanak autistik, yang sering bergelut dengan keseimbangan dan koordinasi.", "4. Mengurangkan Risiko Kecederaan", "Dengan peningkatan koordinasi melalui senaman lompat tali, risiko kecederaan semasa bersenam atau melakukan aktiviti seharian turut berkurang kerana tubuh badan akan lebih peka terhadap pergerakan.", "Lompat tali juga bermanfaat bagi individu yang aktif dalam sukan. Ramai atlet bola keranjang, tenis, bola sepak dan sukan lain sering mengalami kecederaan kaki dan pergelangan kaki kerana pergerakan seperti berlari, berhenti dengan pantas dan kemudiannya berpusing. Risiko kecederaan pada bahagian tersebut boleh dikurangkan jika individu ini sering melompat tali kerana ia bukan sahaja meningkatkan koordinasi kaki tetapi juga meningkatkan kekuatan pada otot-otot yang mengelilingi sendi pergelangan kaki.", "Senaman lompat tali boleh menjadikan tulang anda lebih kuat dengan peningkatan ketumpatan tulang. Ketumpatan tulang diukur dengan kandungan mineral, seperti kalsium pada tulang anda. Jika kurang tumpat maka tulang tersebut akan mudah rapuh dan patah. Ketumpatan tulang yang lebih tinggi juga dapat mengurangkan risiko osteoporosis (penyakit tulang rapuh) di kemudian hari, terutamanya untuk kanak-kanak perempuan dan wanita.", "Perkara ini dibuktikan dengan kajian barat yang mendapati bahawa kanak-kanak perempuan berusia 11 hingga 14 tahun yang mengambil bahagian dalam lompat tali secara mingguan mempunyai ketumpatan tulang yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak melakukan lompat tali. Pengkaji dari Asia pula mengesyorkan agar orang melompat tali selama 10 minit sehari untuk meningkatkan kekuatan tulang. Bagi anda yang mempunyai pekerjaan duduk lama di hadapan komputer yang menyebabkan postur badan membongkok, senaman ini sangat sesuai kerana semasa lompat tali, postur badan akan automatik menegak dan mendada.", "Senaman ini sangat sesuai untuk dilakukan bagi kebanyakkan individu dan mudah untuk dilakukan walaupun pada ruangan yang terhad. Saranan tempoh senaman yang ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia adalah selama 150 minit seminggu iaitu 30 minit sehari selama 5 hari. Maka, lompat tali merupakan salah satu senaman yang boleh diamalkan. Bagi yang baru memulakan senaman, lompat tali boleh dimulakan dengan 5 minit sehari dan ditingkatkan dari masa ke semasa. Jom mula!Rujukan", "Baker, J. A. 1968. Comparison of Rope Skipping and Jogging as Methods of Improving Cardiovascular Efficiency of College Men. Research Quarterly. American Association for Health, Physical Education and Recreation 39(2): 240-243.Chon, T.-J., Sung, D. J., Jeon, J.-Y. & Shin, J.-T. 2018. Enhancing Psychological and Physical Fitness Factors of Korea Middle School Students by Introducing Rope Skipping. Iranian journal of public health 47(12): 1965-1966.Fountaine, C. J. & Schmidt, B. J. 2015. Metabolic Cost of Rope Training. J Strength Cond Res 29(4): 889-893.Jeong, K.-C. & Shin, J.-G. 2017. Effects of Jump Rope Program on Motor Coordination of Children with Autistic Spectrum Disorder. Research Journal of Pharmacy and Technology 10: 2391.Kirthika, V., S, S. & Selvam, S. 2019. The Effect of Skipping Rope Exercise on Physical and Cardiovascular Fitness among Collegiate Males. Research Journal of Pharmacy and Technology 12: 4831-4835.Trecroci, A., Cavaggioni, L., Caccia, R. & Alberti, G. 2015. Jump Rope Training: Balance and Motor Coordination in Preadolescent Soccer Players. Journal of sports science & medicine 14(4): 792-798."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-komputer/covid-19-peluang-pemasaran-untuk-peniaga-kedai-runcit/", "headline": "COVID-19: Peluang Pemasaran untuk Peniaga Kedai Runcit", "content": ["Pandemik COVID-19 merupakan berita buruk buat seluruh rakyat Malaysia, namun ia bukan perkara yang harus diratapi sepanjang masa. Untuk berjaya, kita perlu berfikir lebih kehadapan bagi memastikan kelangsungan hidup dan pada masa yang sama membantu meningkatkan ekonomi negara. Perintah kawalan pergerakan (PKP) yang dilaksanakan sejak Mac 2020 banyak mengubah corak kehidupan rakyat Malaysia terutama sekali dalam bidang jual beli. Mereka lebih selesa untuk membeli barang keperluan secara atas talian berbanding pergi ke kedai atau pasaraya berhampiran.", "COVID-19 memberi peluang dan ruang buat peniaga kedai runcit untuk memandang jauh ke hadapan bagi memastikan perniagaan mereka dapat terus dijalankan. Namun begitu, tidak kurang juga ada yang terpaksa berputih mata melihat kedai mereka ditutup dek sewa yang tidak mampu dibayar. Kewujudan kedai runcit sebenarnya memainkan peranan yang penting dalam keadaan sekarang memandangkan pergerakan ke suatu tempat agak terhad dan berisiko. Oleh itu, peniaga perlu bijak dalam memastikan kedai tetap mendapat pelanggan dengan menukar modus operandi kepada kedai atas talian. Tidak dinafikan, kedai atas talian tumbuh bagaikan cendawan selepas hujan bagi memenuhi permintaan warga setempat untuk mendapatkan makanan dan keperluan harian. Oleh itu, pandemik ini dilihat sebagai satu titik tolak untuk peniaga kedai runcit melonjak naik dan mengembangkan perniagaan mereka.", "Mengenal Pasti Keperluan Pembeli", "Keperluan dan kemahuan pembeli adalah sesuatu yang berbeza. Jika peniaga mampu mengenal pasti kemahuan pembeli berdasarkan keperluan pembeli, ia adalah bonus buat peniaga. Hal ini kerana, kemahuan pembeli seringkali dilupakan melainkan barang tersebut terlintas di depan mata. Jika pembelian dijalankan secara atas talian, pembeli lebih tertumpu untuk mendapatkan barangan keperluan sahaja menyebabkan barangan lain kurang laris.", "Selain itu, setiap isi rumah mempunyai keperluan berbeza, jadi peniaga perlu bijak dalam mempromosikan barang kepada pembeli. Keperluan pembeli penting bagi memudahkan pelanggan mendapatkan barang mereka dengan cepat, dan mengurangkan masa mereka bersesak sesak di dalam kedai. Oleh itu, pentingnya pengumpulan maklumat bagi memastikan keperluan pembeli dapat dipenuhi.", "Peniaga seharusnya mampu memastikan pelanggan selesa dan mudah untuk mendapatkan barangan di kedai. Bagi memastikan barangan di kedai laris terjual, setiap peniaga mempunyai gaya tersendiri bagi untuk menentukan susun atur barang di dalam kedai. Tidak kurang juga pelbagai pakej promosi menarik ditawarkan untuk menarik lebih ramai pembeli. Pakej promosi ini penting terutama sekali apabila barang yang dijual menghampiri tarikh luput. Bagi mengelakkan kerugian, peniaga harus bijak dalam memastikan pembeli tertarik untuk mendapatkan barangan tersebut walaupun sudah hampir rosak.\u00a0", "Sebagai contoh, Tesco amat kehadapan dalam memastikan pelanggan dapat apa yang mereka inginkan. Tesco bukan sahaja mengumpul data berkenaan cara pelanggan membeli, sebaliknya cara mereka membeli setiap barang. Ini secara tidak lansung membantu Tesco untuk memastikan stok produk sentiasa cukup dan tidak membazir.", "COVID-19 membuka mata kita untuk sama ada untuk keluar dari zon selesa atau terus berada di takuk yang sama. Ini merupakan jalan untuk peniaga mula berubah kearah digital. Oleh itu, maklumat pembelian dan pelanggan sangat penting dalam perniagaan atas talian bagi tujuan pemasaran. Sebenarnya, pengumpulan maklumat ini tidaklah memerlukan sistem yang canggih, cukup dengan bermula dengan apa yang ada di tangan.", "Jika dilihat semula, Data Raya (Big Data) sering disebut dan dikaitkan dengan ekonomi. Ia memainkan peranan yang penting dalam memacu ekonomi negara bagi emastikan Malaysia mampu bersaing dnegan negara maju yang lain. Sesuai dengan hasrat kerajaan yang ingin pengusaha kecil meneroka kepentingan Big Data bagi membangunkan dan memajukan perniagaan mereka. Namun begitu, kebanyakan kedai runcit masih tidak menggunakan sistem untuk merekodkan barang keluar masuk. Mere lebih selesa mengira aliran tunai harian sahaja, sebaliknya analisa mengenai kumpulan barangan yang dibeli oleh setiap pelanggan juga perlu direkod bagi memudahkan promosi dan pemasaran.", "Di dalam sebuah kedai, ada barangan yang laris, ada yang tidak. Jadi, apakah cara untuk memastikan semua barangan di dalam kedai mampu terjual? Di sini lah pentingnya Big Data. Maklumat yang dikumpul mampu menjana corak bagi setiap pembeli berdasarkan sejarah pembelian. \u00a0Namun, apakah data yang penting dan perlu diambil kira untuk membantu peniaga kehadapan melebihi pesaing mereka? Andai kata data yang dikumpul ini salah, ia boleh menyebabkan andaian yang dibuat tidak benar dan sekaligus merugikan kedai tersebut.", "Berdasarkan kajian yang telah dijalankan oleh Gartner Research pada tahun 2017, 33% daripada syarikat besar di dunia mengalami krisis kualiti data kerana mereka tidak mampu mempercayai analisa data yang dihasilkan. Setiap peniaga perlu mempunyai kualiti data yang terbaik untuk mendapatkan analisa data yang tepat dan bernilai untuk memacu perniagaan mereka. Kualiti data merupakan antara isu terbesar dalam pengurusan data dan kadang kala membawa kepada analisa data yang tidak tepat. Ini akan memberikan impak yang besar kepada keputusan yang akan diambil oleh organisasi. Kualiti data sangat penting, walaupun tidak ramai yang sedar akan kepentingannya, tapi ia amat berharga dalam memastikan perniagaan kita dapat dikekalkan dan dimajukan kepada yang lebih baik."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geofizik/bukti-kehidupan-dan-penempatan-manusia-di-marikh/", "headline": "Bukti Kehidupan dan Penempatan Manusia di Marikh", "content": ["Apabila kita melihat ruang angkasa pada waktu malam, ada kala kita akan terlihat satu bintang merah yang bersinar terang yang menjadi penghias langit. Bintang tersebut adalah planet Marikh. Marikh merupakan jiran Bumi di dalam sistem suria dan ianya menjadi planet pilihan untuk dijadikan tempat tinggal bagi generasi masa depan. Oleh itu, pelbagai kajian dan penerokaan ke atas Marikh giat dijalankan oleh para saintis untuk merealisasikan impian itu. Sebelum itu, mari kita berkenalan dengan planet Marikh ini.", "Marikh (Mars) kali pertama direkodkan melalui teleskop pada tahun 1610 oleh Galileo Galilei. Ianya dinamakan Mars sempena dewa perang Rom kerana warnanya yang berwarna merah. Marikh merupakan planet ke empat dari matahari dan mengorbit matahari selama 669.6 hari untuk satu pusingan lengkap (1 tahun). ", "1 hari di Marikh bersamaan dengan 24.6 jam. Disebabkan jaraknya sedikit jauh dari matahari berbanding bumi, maka suhu di permukaan Marikh adalah dari -143 \u00baC hingga ke 35 \u00baC. Bilion tahun lalu, Marikh menggunakan medan magnet global, tetapi tidak mengunakannya lagi sejak 4 bilion tahun lepas.", "Terdapat ais di kutub selatan Marikh (Sumber: FB Encik Shahrin Ahmad)", "Saiz Marikh adalah separuh dari bumi dan beratnya adalah 10% dari berat bumi. Tarikan graviti di Marikh pula 38% dari bumi dan jika berat kita di bumi 1000 N (100 kg), maka di Marikh berat kita menjadi 380 N (38 kg) sahaja. Walaupun begitu, Marikh mempunyai gunung Olympus (gunung berapi) yang tertinggi di dalam sistem suria iaitu setinggi 27 kilometer dan 600 km diameter. Selain itu, Marikh mempunyai lembah/gaung yang terbesar iaitu lembah Marines (kedalam 10 km dan purata diameter 4000 km). Terdapat dua bulan yang mengorbit Marikh iaitu Phobos dan Deimos.", "Lapisan atmosfera Marikh adalah sangat nipis dan tekanan atmosferanya beratus kali ganda rendah berbanding dengan bumi. Atmosfera Marikh mengandungi 95.32 % karbon dioksida, 2.7 % nitrogen, 1.6 % argon. 0.13 % oksigen dan 0.08 % karbon monoksida. Manakala permukaannya sangat kering, berhabuk, berbatu, bergaung dan terdapat kawah hentaman meteorit. Permukaan dilitupi oleh mineral yang kaya dengan besi dan apabila besi teroksida maka tanah kelihatan berwarna merah. Marikh mempunyai awan dan berangin seperti di bumi. Ada kalanya akan berlakunya ribut taufan kecil atau besar yang boleh dilihat dari bumi. Ribut taufan yang besar ini juga ada kalanya akan menutupi permukaan Marikh.", "Kenapa Marikh Menjadi Planet Pilihan untuk Manusia Menetap?", "Marikh menjadi planet pilihan sebagai penempatan baru manusia adalah disebabkan kedudukan Marikh di dalam sistem suria dan bersebelahan dengan bumi. Perjalanan dari bumi ke Marikh mengambil masa yang singkat berbanding ke planet lain iaitu 6 hingga 9 bulan. Dan sebab yang utamanya adalah dikatakan Marikh hampir menyerupai bumi dari sudut teras planet, permukaan yang berbatu, terdapat lapisan atmosfera dan halaju putaran Marikh di atas paksinya hampir sama (mempunyai 4 musim, dan 1 hari di Marikh hampir sama dengan bumi iaitu 24.6 jam).", "Sejak 1960an, manusia telah menghantar beratus kapal angkasa ke Marikh bagi tujuan penyelidikan pelbagai bidang (astrobiologi, astrofizik, astrokimia, geologi dan lain lain) bagi mencapai tujuan untuk cuba membuka penempatan manusia di sana. Walaupun begitu, bukan semua misi yang dilakukan berjaya. Misi penghantaran kapal angkasa ke Marikh sudah cukup mencabar sehingga ada yang hilang tanpa jejak dan yang paling sukar dan mencabar adalah untuk mendaratkan kapal angkasa di permukaan Marikh.", "Buat masa kini (November 2020), terdapat 3 kapal angkasa NASA yang sedang berada di Marikh. Odyssey tiba pada oktober 2001 dan mengorbit Marikh. Tugas Odyssey adalah untuk mengumpul data mengenai jumlah radiasi, jenis mineral, jenis tanah dan iklam Marikh. Odyssey memegang rekod sebagai kapal angkasa paling lama mengorbit Marikh. Curiosity rover pula berada di atas permukaan Marikh dan telah mengkaji Marikh sejak 2012 dan ianya merupakan rover terbesar yang pernah di hantar ke planet. Bagi mengkaji mengenai isi dalam Marikh dan mengukur gempa yang berlaku di Marikh, InSight telah dihantar dan mendarat di Marikh pada 2018.", "2021 pula bakal menyaksikan kapal angkasa Perseverance mendarat di Marikh. Preseverance telah berlepas ke Marikh pada Julai lalu. Perseverance ini membawa mini helikopter yang dinamakan Ingenuity yang akan dibiarkan terbang bersendiri apabila tiba di Marikh. Tujuannya adalah untuk melihat kemampuan Ingenuity untuk terbang dan jika ianya berjaya, maka akan lebih banyak helikopter mini akan dihantar ke planet untuk melakukan kajian. Preseverance memiliki alat untuk cuba menghasilkan oksigen sepertimana pokok menukarkan gas karbon dioksida kepada oksigen (proses fotosintesis). Dan tugas utama Perseverance adalah untuk menjejaki kehidupan terkini atau sejarah kehidupan di Marikh. Selain itu, ianya ditugaskan untuk mengambil sampel tanah Marikh dan akan kembali ke bumi pada 2030.", "Gambaran ilustrasi Perseverance dan Ingenuity di permukaan Marikh (Sumber: NASA)", "Bukti Hidupan di Marikh", "Hasil dari pelbagai kajian dan penyiasatan, para saintis mendapati bahawa wujudnya air di Marikh tetapi di masa lalu. Marikh ketika ini telah kehilangan air dan menjadi sangat kering. Di kutub selatan Marikh, terdapat satu kawasan dimana terdapatnya ais yang mengandungi air dan karbon dioksida.", "Apabila sesuatu tempat memiliki air, pastinya ada kehidupan disitu. Kenyataan ini yang menguatkan untuk para saintis terutamanya astrobiologi giat mencari bukti kehidupan lain di Marikh. Astrobiologi telah melakukan kajian ke atas tiga sampel batuan meteorit dari Marikh untuk mencari bukti kehidupan fosil bakteria dan menjumpai beberapa petunjuk. Tetapi petunjuk berkenaan disangkal oleh astrokimia dan astrofizik kerana petunjuk berkenaan hanyalah proses semulajadi pembentukan Marikh.", "Sehingga kini, pelbagai kapal angkasa dan kajian dari bumi telah dilakukan untuk mengenalpasti kehadiran hidupan lain di Marikh di masa lalu atau masa kini. Malangnya, sehingga kini tiada bukti kukuh yang menunjukkan bahawa terdapat kehidupan lain dan para saintis terus berteka teki untuk hal ini.", "Menariknya, sedang asyik para saintis fokus mencari kehidupan di Marikh.. Dunia astronomi dikejutkan dengan penemuan bukti kehidupan di planet yang jarang diberi perhatian oleh saintis iaitu Zuhrah. Sekumpulan saintis dari UK, US dan Jepun telah melaporkan kehadiran gas fosfin yang terdapat di awan Zuhrah berdasarkan pemerhatian menggunakan teleskop. Gas fosfin ini hanya boleh dihasilkan oleh benda hidup. Apabila sesuatu bukti kehidupan dijumpai, maka akan berlaku banyak perdebatan antara para saintis dan kini.. Zuhrah mula menjadi perhatian para saintis untuk diterokai dan dikaji bagi pembuktian.", "Marikh pada 3.5 billion tahun yang lalu", "Sehingga kini, para saintis masih belum menjumpai bukti kukuh mengenai kewujudan kehidupan di Marikh dan sedang giat menghantar kapal angkasa untuk mengkaji Marikh. Pada 15 september 2020, penyelidik dari Cornell University mengatakan bahawa susah untuk mencari bukti kehidupan di Marikh kerana bukti biologi telah dimusnahkan oleh aliran asid di permukaan Marikh pada masa lalu. Walau bagaimanapun, itu tidak mematahkan semangat saintis untuk mengkaji dan menerokai Marikh.", "Andai satu hari nanti, para saintis berjaya mewujudkan penempatan manusia di Marikh yang selamat untuk didiami, adakah para pembaca sudi untuk berhijrah ke sana? Bagi penulis, penulis akan timbal balik segala kebaikan, keburukan, kemungkinan dan risiko untuk tinggal disana. Anda pula bagaimana? Tetapi, penulis telah menempah boarding pass yang akan membawa nama penulis ke Marikh pada misi kapal angkasa NASA yang akan datang (tahun 2026). Bagi sesiapa yang mahu menyertai ini, boleh daftar nama dan dapatkan boarding pass di sini.", "Mars CharacteristicsWhat is Mars?. NASA TVMars: What we know about the Red PlanetMars South Pole may have an underground lake surrounded by pondsMars may be hiding tantalizing lakes beneath its glaciersNASA\u2019s newest Mars rover begins its journey to hunt for alien lifeLife on Mars: Exploration & EvidenceSign of Life on Venus? What this means for earthlingsLife on Venus? Astronomers see a signal in its cloudsStudy shows difficulty in finding evidence of life on MarsMars landers reveals new details about the Red Planet\u2019s strange magnetic field."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/kurang-tidur-bekerja-syif-malam-meningkatkan-risiko-obesiti/", "headline": "Kurang Tidur & Bekerja Syif Malam meningkatkan Risiko Obesiti", "content": ["Kebiasaannya, obesiti atau masalah berat badan berlebihan dikaitkan dengan cara pemakanan yang tidak seimbang atau pengambilan kalori berlebihan. Tapi tahukah anda, faktor lain seperti waktu tidur yang tidak mencukupi juga berisiko meningkatkan berat badan? Artikel ini akan membincangkannya.", "Menurut pakar daripada pusat kesihatan di California, setiap individu memerlukan tidur selama 7.5 jam sehari. Keperluan waktu tidur pula adalah berbeza mengikut peringkat umur. Untuk kebanyakan orang dewasa, mereka memerlukan tidur selama tujuh hingga lapan jam sehari. Tempoh ini akan menjadi semakin panjang untuk peringkat umur yang lebih muda.", "Bagaimana kekurangan tidur meningkatkan risiko obesiti?", "Melalui kajian-kajian yang dijalankan, kurang tidur serta waktu tidur yang tidak teratur dikaitkan dengan peningkatan Indeks Jisim Badan (Body Mass Index, BMI). Secara asasnya, orang dewasa dan kanak-kanak yang tidak cukup tidur lebih cenderung untuk mempunyai berat badan berlebihan berbanding mereka yang cukup tidur.\u00a0", "Kaitan sebenar di antara tempoh waktu tidur dengan berat badan masih belum dapat dijelaskan sepenuhnya. Namun begitu, ada beberapa teori yang dicadangkan untuk perkara ini.", "Salah satu daripadanya ialah produktiviti yang rendah serta rasa mengantuk pada waktu siang akibat kurang tidur pada waktu malam. Akibat daripada itu, individu akan berasa kurang bertenaga. Untuk mengekalkan kesegaran di waktu siang, mereka mungkin mengambil kafein bersama gula, lalu menyebabkan pengambilan kalori berlebihan.Individu yang tidur lewat dan berjaga pada waktu tengah malam berkemungkinan mempunyai masa yang lebih untuk makan. Oleh itu, pengambilan kalori berisiko menjadi berlebihan.Tempoh tidur yang tidak mencukupi atau kualiti tidur yang rendah akan mengakibatkan ketidakseimbangan hormon. Dua hormon yang terlibat dalam proses ini ialah ghrelin dan leptin. Ghrelin berfungsi untuk merangsang rasa lapar, manakala leptin pula memberi isyarat kepada otak bahawa tenaga dalam badan sudah mencukupi. Kurang tidur meningkatkan hormon ghrelin dan mengurangkan leptin, lalu berisiko menyebabkan peningkatan jumlah kalori yang diambil.Selain hormon ghrelin dan leptin, tidur yang tidak mencukupi juga berisiko menganggu keseimbangan hormon lain seperti insulin. Dalam satu kajian ke atas individu dengan BMI normal, mereka yang tidur kurang daripada 6 \u00bd jam sehari mempunyai jumlah insulin yang lebih tinggi. Tubuh mereka perlu menghasilkan insulin dengan lebih banyak bagi mengekalkan jumlah normal gula dalam darah. Perubahan hormon sebegini juga boleh memberi kesan jangka masa panjang terhadap berat badan.Gaya hidup sihat yang merangkumi cara makan serta aktiviti fizikal merupakan gabungan penting bagi mengekalkan berat badan yang ideal. Kerana kekurangan tidur boleh menyebabkan keletihan pada waktu siang, keupayaan untuk melakukan senaman atau aktiviti fizikal juga mungkin menurun. Kalori yang dibakar menjadi rendah.", "Pekerja Syif Malam dan Risiko Obesiti", "Pemerhatian ke atas jururawat syif malam mendapati bahawa mereka mempunyai berat badan berlebihan, BMI lebih tinggi serta risiko masalah kesihatan lain. Banyak kajian lain yang dijalankan terhadap pekerja syif malam juga mendapati mereka mempunyai berat badan yang lebih tinggi termasuk obesiti abdomen.", "Mereka yang bekerja pada syif malam akan mengalami gangguan ritma sirkadian akibat perubahan kitaran tidur. Ini akan merendahkan kadar metabolisma (kadar \u2018pembakaran\u2019 kalori).", "Ritma sirkadian (Circadian rhythm) ialah ritma hidupan yang sentiasa berjalan mengikut kitaran 24 jam sehari (melibatkan tidur, makan, serta fungsi badan yang lain).", "Apabila pekerja syif malam mengalami gangguan ritma sirkadian serta kurang tidur, perkara ini meningkatkan lagi risiko kenaikan berat badan.", "Selain itu, mereka juga lebih terdedah kepada cahaya buatan seperti lampu, yang mungkin mengurangkan penghasilan melatonin. Melatonin ialah hormon yang penting untuk mengekalkan kitaran sirkadian hormon-hormon lain. Apabila keseimbangan hormon-hormon tersebut terjejas, metabolisma tenaga akan menjadi tidak seimbang lalu mengakibatkan kenaikan berat badan.", "Risiko lain apabila bekerja pada waktu malam ialah pengambilan kalori berlebihan. Pekerja syif malam seperti pemandu lori cenderung untuk mengambil minuman tenaga (energy drink) yang mengandungi kafein dan kebiasaannya juga tinggi dengan kandungan gula. Selain itu, mereka juga mungkin mengambil snek atau manisan sebagai pelengkap kepada minuman tenaga tersebut untuk menghilangkan rasa mengantuk sewaktu bekerja malam.", "Selain daripada tempoh tidur, kualiti tidur juga memainkan peranan penting. Sekiranya seorang dewasa sudah mendapatkan 8 jam tidur, tetapi kualitinya kurang (mungkin kerana kesakitan atau gangguan tidur), ini juga mungkin boleh mengakibatkan risiko masalah lain seperti kenaikan berat badan. Obesiti itu sendiri juga boleh menyebabkan risiko gangguan ketika tidur (contoh: apnea tidur) lalu mengurangkan kualiti tidur.", "Di samping mengekalkan pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal, pastikan anda juga mendapat tidur yang cukup serta berkualiti. Perkara ini dapat mencegah risiko obesiti serta masalah kesihatan yang lain.", "Cooper, C. B., Neufeld, E. V., Dolezal, B. A., et al. (2018). Sleep deprivation and obesity in adults: a brief narrative review. BMJ Open Sport & Exercise Medicine. doi: 10.1136/bmjsem-2018-000392 \u00a0Mann, D. (2013). Sleep and Wight Gain. WebmdNational Sleep Foundation. Obesity and Sleep.Pratt, A. (2020). Why Poor Sleep can lead to Weight Gain. HealthlineSun, M., Feng, W., Wang, F., Zhang, L., Wu, Z., Li, Z., Zhang, B., He, Y., Xie, S., Li, M., Fok, J., Tse, G., Wong, M., Tang, J. L., Wong, S., Vlaanderen, J., Evans, G., Vermeulen, R., & Tse, L. A. (2018). Night shift work exposure profile and obesity: Baseline results from a Chinese night shift worker cohort. PloS one, 13(5), e0196989. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0196989Williams G. M. (2017). Obesity Among Night Shift Nurses: Time to Intervene. American journal of public health, 107(1), 41\u201342. https://doi.org/10.2105/AJPH.2016.303511"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/7-khasiat-halba-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "7 Khasiat Halba yang perlu anda tahu", "content": ["Adakah anda biasa menggunakan halba dalam masakan? Jika anda tidak biasa menggunakannya, mungkin juga anda sebenarnya pernah memakan hidangan yang mengandungi halba. Contohnya, masakan tradisi Terengganu: Nasi dagang! Tetapi tahukah anda apakah khasiat rempah halba ini? Artikel ini akan membincangkannya.", "Dalam bahasa Inggeris, halba dikenali sebagai fenugreek. Ia berbentuk butiran kecil berwarna coklat dan sering digunakan dalam menu berempah terutamanya yang berasal dari Timur Tengah. Di Indonesia, selain digunakan sebagai rempah dalam masakan, halba turut menjadi salah satu ramuan jamu. Halba juga ada digunakan sebagai kandungan dalam sabun atau syampu.", "Pokok halba mampu mencapai ketinggian sehingga 90 sentimeter. Berdaun hijau, mempunyai bunga kecil berwarna putih, serta lengai yang mengandungi biji berwarna coklat keemasan.", "Kekayaan khasiat rempah halba telah menjadikannya bahan dalam terapi perubatan tradisional China, Arab, dan India. Mari kita lihat apakah khasiat-khasiat halba.", "1. Meningkatkan penghasilan susu ibu", "Bagi memastikan perkembangan dan tumbesaran yang terjamin untuk bayi, susu ibu adalah sumber nutrisi yang terbaik. Namun begitu, ada segelintir ibu yang mungkin mengalami kesukaran untuk menghasilkan susu yang cukup.", "Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa halba mungkin berpotensi menjadi alternatif yang selamat dan semula jadi untuk meningkatkan susu ibu. Antaranya, kajian selama 2 minggu ke atas ibu yang baru melahirkan menunjukkan bahawa pengambilan teh herba bersama biji halba menyebabkan pengeluaran susu ibu yang lebih banyak.", "2. Membantu mengawal kencing manis", "Dalam satu kajian terhadap pesakit kencing manis jenis 2, pengambilan serbuk halba ketika makanan tengahari dan makan malam menyumbang kepada paras gula dalam darah yang lebih terkawal. Kajian lain juga membuktikan bahawa pengambilan halba menurunkan paras gula dalam darah selepas 4 jam dimakan.", "Kesan ini dipercayai disebabkan oleh komponen dalam halba yang memperbaik fungsi insulin. Selain itu, kandungan serat larut yang tinggi dalam halba juga mungkin menyumbang kepada khasiat ini kerana ia melambatkan penghadaman dan penyerapan karbohidrat.", "Namun, pesakit diabetes yang mengambil ubat perlulah mengawal kuantiti pengambilan halba agar tidak berlebihan sehingga menyebabkan hipoglisemia.", "3. Mengawal rasa lapar", "Sehingga hari ini, terdapat 3 kajian yang menunjukkan bahawa halba dapat mengurangkan rasa lapar dan pengambilan lemak, hingga 17%. Perkara ini mampu membantu memberi rasa lebih kenyang, mengawal pengambilan kalori berlebihan yang boleh membawa kepada kenaikan berat badan, lalu mencegah obesiti.", "4. Memperbaiki paras kolesterol", "Selain daripada mengawal paras gula, halba juga mampu membantu mengawal paras kolesterol dalam darah. Penyelidik di India mendapati bahawa apabila 100 gram serbuk halba ditambah ke dalam hidangan pesakit diabetes, jumlah kolesterol keseluruhan dan kolesterol buruk semakin berkurangan.", "Kandungan antioksida, vitamin, serta mineral di dalam halba menyumbang kepada kesan anti-keradangan. Komponen tersebut menghalang pembentukan radikal bebas lalu melindungi sel badan daripada kerosakan.", "6. Meningkatkan penghasilan sperma", "Pada tahun 2017, satu kajian telah dijalankan ke atas 50 sukarelawan lelaki. Mereka diberi ekstrak biji halba selama 12 minggu. Di akhir kajian, bilangan sperma dalam 85% daripada peserta tersebut telah meningkat.", "Dalam perubatan tradisional, halba digunakan untuk melegakan kesakitan. Penyelidik mempercayai bahawa komponen di dalam herba ini dapat menghalang penerima deria kesakitan.", "Kajian dijalankan dengan memberi kapsul halba sebanyak tiga kali sehari kepada wanita yang mengalami kesakitan semasa haid. Hasilnya, mereka mengalami kesakitan yang berkurangan.", "Kesan Sampingan dan Keselamatan", "Walaupun terdapat pelbagai khasiat daripada pengambilan halba, ia juga mengakibatkan alahan dalam segelintir individu. Sungguhpun jarang berlaku, individu yang alah terhadap halba perlulah mengelakkannya.", "Halba juga mungkin mengakibatkan beberapa kesan sampingan seperti cirit-birit, loya, sakit kepala, terutamanya jika diambil dalam jumlah banyak. Selain itu, ibu mengandung juga tidak digalakkan untuk mengambil halba dalam kuantiti yang tinggi bagi mencegah kontraksi awal dan kecacatan bayi.", "Halba sememangnya memberi banyak khasiat kepada kesihatan tubuh kita. Namun, ambillah secara bersederhana terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti pesakit kencing manis. Sentiasa rujuk kepada doktor dan pakar pemakanan bagi mencegah sebarang kesan sampingan.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Lihat Khasiat Makanan Yang Lain Di sini", "\nDiabetes.Co. (2019). Fenugreek and Diabetes. \nHuizen, J. (2019). If fenugreek good for you?\u2013 Medical News Today\nMawer, R. (2019). Fenugreek: A Herb with Impressive Health Benefits. \u2013 Healthline\nYusliza Yakimir Abd Talib. (2016). Singkap Rahsia Halba.  Sinar Harian\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/thales-dari-miletus-dan-permulaan-fizik/", "headline": "Thales dari Miletus dan Permulaan Fizik", "content": ["Mengapa Penting Belajar Sejarah Fizik?", "Apabila belajar mengenai Fizik, kita biasanya hanya didedahkan dengan konsep, prinsip, teori dan hukum yang berkaitan. Namun kita tidak mengetahui bagaimana saintis memulakan penemuan saintifik. Perkara ini penting untuk memberikan sudut kemanusiaan dan rasa realistik dalam pembelajaran Fizik. ", "Dengan mengkaji sejarah Fizik, kita dapat memahami bagaimana satu idea terbentuk dan diperkembangkan oleh saintis. Dan yang lebih penting adalah ia membuka ruang untuk pemahaman Fizik secara kontekstual, iaitu Fizik dalam konteks dunia sebenar. Bagaimana sifat-sifat kemanusiaan memberi maksud terhadap penemuan saintifik. ", "Dalam jurnal Physics Today bertajuk Why Should Physicists Study History? Menerangkan bahawa kekurangan aspek sejarah dalam pembelajaran Fizik menyebabkan pelajar hilang minat pada subjek ini, kerana ketiadaan maklumat mengenai bagaimana sesuatu kaedah itu terhasil, mengapa ahli Fizik memahami alam seperti itu, dan apakah kaitan antara apa yang mereka pelajari dengan dunia sebenar.", "Perkataan Fizik berasal daripada bahasa Yunani iaitu physis yang bermaksud alam semulajadi. Fizik adalah satu cabang Sains yang mengkhususkan mengenai kajian tentang alam. ", "Kajian tentang alam di dalam Fizik adalah menerusi dua skop utama iaitu", "Pencarian ilmu pengetahuan untuk memahami bagaimana alam ini berfungsi.Pembinaan rangkakerja mengenai kefahaman terhadap dunia ini yang boleh digunakan semula sepanjang masa. ", "Sebagai contoh situasi, anda berada di dalam bas yang bergerak dengan halaju seragam 100km/j, tiba-tiba bas tersebut berhenti secara mengejut. Apakah yang akan berlaku? Anda dengan sendirinya merasakan badan anda seolah tertolak ke hadapan. Apabila anda cuba memahami keadaan ini, ia menunjukkan bahawa anda sedang berfikir cara Fizik, iaitu mencari sebab mengapa berlakunya keadaan semulajadi seperti itu melalui skop (1). ", "Namun apabila anda cuba mencari satu rangkakerja yang menerangkan bagaimana perkara tersebut berlaku, dan boleh meramal jika perkara tersebut diulangi, apakah yang akan terjadi, maka anda menemukan konsep inertia, maka anda telah memasuki skop pemikiran Fizik yang ke (2). Ini bermaksud, melalui Fizik, kita bukan sahaja dapat menerangkan mengapa alam bertindak sepertimana sekarang, tetapi juga dapat mencipta satu konsep, teori, prinsip, hukum atau formulasi yang dapat digunakan untuk mengetahui hasil daripada sesuatu kejadian.", "Kajian dalam Fizik telah berubah dan berkembang dengan sangat ketara sejak awal penemuan aliran ini. Pada mulanya Fizik bukanlah dikenali sebagai Sains seperti sekarang, sebaliknya merupakan aliran falsafah. Atau lebih tepat, falsafah alami (natural philosophy). ", "Mari kita pulang ke abad ke 7 dan ke 6 sebelum Masihi, iaitu kira-kira 2500 tahun yang lalu pada zaman Yunani kuno. Pada waktu ini ahli falsafah memulakan kajian mengenai alam dengan mengkaji apakah penyebab kepada sesuatu kejadian semulajadi itu berlaku. ", "Kaedah yang digunakan untuk memahami dan menerangkan kejadian semulajadi adalah lebih bergantung kepada pencerapan (observation). Thales daripada Miletus di Yunani pada tahun 620 Sebelum Masihi dikenali dan dirujuk oleh Aristotle sebagai pengasas kepada falsafah alami dan secara umumnya dikenali sebagai Bapa Sains.", "Thales adalah cendekiawan pertama yang menerangkan alam tanpa sudut pandang mitos dan teologi. Beliau, seperti ahli-ahli Fizik terkemuka selepasnya merupakan seorang yang mencabar kefahaman sedia ada dengan mencari penerangan yang lebih baik mengenai alam. Seorang yang mempunyai sifat ingin tahu yang sangat tinggi. Kaedah yang digunakan Thales adalah menerusi pencerapan lalu menerangkannya secara saintifik. ", "Melalui pemerhatian terhadap dunia sekelilingnya, beliau percaya bahawa alam ini berfungsi dengan mempunyai hukum yang boleh diramalkan dan setiap sesuatu kejadian yang berlaku adalah secara tersusun. Beliau mengemukakan teori bahawa kejadian gempa bumi adalah disebabkan oleh ketidakstabilan di dalam lautan, sejajar dengan teorinya bahawa daratan ini adalah terapung di atas air. ", "Bagaimana beliau menemukan teori ini tanpa kemudahan teknologi untuk menilai apakah yang berada di bawah daratan? Ianya adalah menerusi pembinaan hipotesis. Thales menggunakan analogi dengan menyamakan daratan dengan kayu dan bahan yang sepertinya. Iaitu, yang terapung di atas air. Beliau mendapat idea ini selepas memerhatikan kapal berlabuh dan berlepas daripada pelabuhan. Dengan memikirkan persamaan antara kapal dan daratan, beliau menghasilkan teori bahawa adanya sifat keapungan pada keduanya.", "Sifat Pemikiran Thales dan Awal Sains", "Thales dianggap sebagai pelopor kepada Sains bukanlah disebabkan penemuannya ataupun teori yang diperkenalkannya. Banyak teori beliau yang disangkal seperti teori asas kepada alam ini adalah air. Namun begtitu, beliau hebat kerana menghasilkan revolusi kaedah pemikiran yang baru dalam menerangkan kejadian alam. Kualiti pemikiran saintifik yang terdapat pada beliau adalah (1) pemerhatian aktif terhadap kejadian alam. Iaitu memerhatikan apa yang berlaku pada alam sambil berfikir dan bertanya perlbagai soalan antaranya \u2018mengapa ia berlaku sedemikian?\u2019 (2) pembinaan hipotesis. ", "Dalam mencari jawapan kepada persoalannya, Thales menggunakan hipotesis untuk menghasilkan sebuah teori. Ianya melibatkan penjelasan sebab-akibat. \u2018Sekiranya A, maka B\u2019. Pembinaan hipotesis ini memerlukan kepada kaedah penaakulan. Proses penaakluan ini adalah penting dalam aliran Fizik. Aristotle, cendekiawan yang banyak dipengaruhi dengan cara pemikiran Thales mengatakan bahawa inkuiri saintifik memerlukan kepada pemerhatian kepada prinsip umum dan daripada prinsip umum kepada pemerhatian. ", "Kefahaman ini adalah mengenai penaakulan induktif dan deduktif seperti yang dilakukan Thales. Sama seperti skop berfikir cara Fizik dan juga seperti contoh situasi anda dalam bas dan penemuan konsep inersia awal penulisan tadi. Ianya bermula dengan sifat ingin tahu yang tinggi, dan dibekalkan dengan kaedah pemikiran yang berstruktur.", "6 Reasons Why the History of Physics Matters \u2013 Society if of Physics StudentWhy should physicists study history? \u2013 Physics Today Physics \u2013 Merriam-WebsterThe Origin Physics \u2013 UtorontaThales if Miletus \u2013 utm.eduThales of Miletus \u2013 The Father of Science \u2013 Greek BostonThales of Miletus \u2013 Science DirectInduction and Deduction in the Philosophy of Science: A Critical Account since the Methodenstreit. Induction and Deduction in the Sciences, 2004, Volume 11. ISBN : 978-90-481-6555-1Friedrich Stadler"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/kebaikan-dan-keburukan-minum-kopi/", "headline": "Kebaikan dan Keburukan Minum Kopi", "content": ["Apakah kebaikan dan juga keburukan jika seseorang itu meminum kopi? Artikel ini akan menerangkan berkenaan perbezaan diantara kopi biasa dan kopi tanpa kafein berserta kebaikan dan keburukan minum kopi.", "Kopi Biasa dan Kopi Tanpa Kafein (decaf coffee)", "Kopi merupakan sumber utama untuk kafein. Bergantung kepada jenis kopi, kopi mengandungi kafein tersendiri. Selain daripada kafein, kopi mengandungi pelbagai khasiat seperti vitamin B2, vitamin B3, magnesium, kalium dan pelbagai sebatian antioksidan. Beberapa kajian telah dijalankan untuk membuktikan kebaikan mengambil kopi sebagai minuman harian, Artikel ini akan menceritakan tentang kebaikan dan keburukan minum kopi dengan lebih lanjut.", "Kopi yang telah dinyah kafein (decaf coffee) biasanya dibuat dengan membilas biji kopi dengan pelarut kimia. Setiap kali kopi ini direndam dalam pelarut, kafein akan dikeluarkan secara berulang-ulang. Namun, kopi seperti ini sebenarnya masih mempunyai kafein dalam jumlah yang lebih rendah daripada kopi biasa.", "Terdapat beberapa khasiat minum kopi yang telah dibuktikan oleh kajian tertentu. Antaranya ialah:", "1. Kopi Boleh Melindungi Otak Daripada Penyakit Alzheimer and Parkinson", "Beberapa kajian menunjukkan bahawa peminum kopi mempunyai risiko demensia, penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson yang lebih rendah. Penyakit Alzheimer merupakan penyakit yang melibatkan kemusnahan neuron di dalam otak dan menyebabkan demensia. Kajian telah membuktikan bahawa, individu yang gemar mengamalkan minum kopi dalam kehidupan harian mempunyai risiko 65% lebih rendah untuk menghidap penyakit tersebut.[1,2,3] ", "Selain daripada itu, peminum kopi juga dikaitkan dengan risiko penyakit Parkinson yang lebih rendah iaitu sebanyak 32-60% lebih rendah berbanding dengan individu yang tidak meminum kopi. [4,5,6] Parkinson ialah penyakit kemusnahan neuron kedua yang paling biasa disebabkan oleh kekurangan penghasilan neuron yang menghasilkan bahan kimia otak iaitu dopamin.", "2. Kopi dapat Meningkatkan Fungsi Otak dan Metabolisma Badan", "Kafein di dalam kopi dapat meningkatkan fokus dan kesegaran seseorang kerana kafein dapat menggalakkan penghasilan hormon adrenalin iaitu hormon berjaga-jaga. Selain itu, kafein juga dapat mengurangkan penghasilan adenosin, iaitu bahan yang dapat membuat otak merasa letih dan lesu.[7,8] ", "Apabila penghasilan adenosin berkurangan, otak dapat menghasilkan signal neuron dengan melepaskan norepinefin dan dopamin dengan lebih banyak. Secara tidak langsung, kafein boleh meningkatkan fungsi otak dalam jangka masa pendek, meningkatkan mood, masa reaksi, kefokusan dan system kognitif umum.[9,10] \u00a0", "Selain itu, kafein sangat popular dengan makanan tambahan untuk menurunkan berat badan disebabkan oleh sifatnya yang dapat meningkatkan metabolisma badan sebanyak 3-11% dan prestasi keupayaan membuat latihan sebanyak 11-12%. [11,12,13,14] Walau bagaimanapun, penggunaan yang terlalu kerap dapat meningkatkan toleransi badan dan mengurangkan kesannya.", "3. Peminum kopi mempunyai risiko diabetes jenis 2 yang jauh lebih rendah", "Satu tinjauan terhadap 18 kajian pada 457 922 orang membuktikan bahawa setiap cawan kopi yang diambil setiap hari dapat mengurangkan risiko penyakit diabetes jenis 2 dikurangkan sebanyak 7%.[15] Diabetes ialah penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan kadar gula dalam darah disebabkan oleh rintangan insulin. ", "Kajian lain juga ada membuktikan bahawa individu yang mengamalkan kopi mempunyai risiko penurunan menghidap diabetes sebanyak 23-67%. [16,17,18] Berita ini amat menggembirakan kerana kadar penghidap diabetes semakin meningkat dari tahun ke tahun.", "Amalan minum kopi yang berlebihan juga sudah tentunya membawa kepada keburukan. Antaranya ialah seperti berikut:", "1. Menjadi punca Kegelisahan dan Mengganggu Tidur", "Penggunaan kopi yang berlebihan mewujudkan pergantungan individu kepada kopi. Hal ini boleh menyebabkan kegelisahan jika tidak dapat mengambil kopi, berdebar-debar dan yang paling buruk ialah perasaan panik tanpa sebab.[19] Kesan sampingan ini seterusnya boleh menyebabkan sukar untuk tidur dan mengganggu masa dan kualiti tidur. [20]", "2. Meningkatkan Tekanan Darah", "Pengambilan kafein yang berlebihan dan tidak terkawal boleh menimbulkan kesan diuretik. Diuretik ialah keadaan dimana penyerapan air di dalam buah pinggang berlaku dengan lebih cepat. Kesannya, air lebih banyak dikeluarkan ketika membuang air kecil. Hal ini secara tidak langsung dapat meningkatkan tekanan darah dan dapat meningkatkan risiko dehidrasi. [21] Pengambilan yang berterusan dan tinggi boleh meningkatkan peningkatan tekanan darah sebanyak 1-2 mm / Hg dan membahayakan kesihatan jantung. [22]", "3. Tidak Baik untuk Ibu Hamil", "Terdapat banyak perdebatan dan perselisihan kajian mengenai kesan kopi pada bayi. Kesan yang besar kaitan antara bayi dan kopi masih tidak dapat dibuktikan secara pasti. Namun begitu, bayi dipercayai sensitif kepada kandungan kafein terutamanya pada kopi. Penyerapan zat dan sumber makanan lain juga tidak dapat diserap dengan baik dengan kehadiran kafein. ", "Oleh itu, ketika hamil, peminum kopi sering digalakkan untuk mengambil kopi tidak secara berlebihan. Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa kafein selamat semasa kehamilan jika dihadkan kepada 1 cawan sehari iaitu kepada 200 mg atau kurang setiap hari. [23]", "Kesimpulannya, secawan kopi boleh membantu anda untuk berasa lebih bertenaga, membakar lemak dan meningkatkan ketahan mental. Namun, ambillah kopi secara berpada-pada. Pergantungan yang tinggi pada kopi boleh memudaratkan kesihatan dan meningkatkan risiko penyakit. Sekiranya anda ingin mengambil kopi, ambillah kopi yang tidak atau mengandungi kurang gula. Kandungan gula yang tinggi juga boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes dan menaikkan berat badan disamping khasiat kopi itu sendiri.\u00a0", "Diharapkan artikel kebaikan dan keburukan kopi ini dapat memberi sedikit sebanyak pengetahuan kepada para pembaca.", "Maia, L., & De Mendon\u00e7a, A. (2002). Does caffeine intake protect from Alzheimer\u2019s disease?. European Journal of Neurology, 9(4), 377-382.Santos, C., Costa, J., Santos, J., Vaz-Carneiro, A., & Lunet, N. (2010). Caffeine intake and dementia: systematic review and meta-analysis. Journal of Alzheimer\u2019s Disease, 20(s1), S187-S204.Liu, Q. P., Wu, Y. F., Cheng, H. Y., Xia, T., Ding, H., Wang, H., \u2026 & Xu, Y. (2016). Habitual coffee consumption and risk of cognitive decline/dementia: A systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies. Nutrition, 32(6), 628-636.Hern\u00e1n, M. A., Takkouche, B., Caama\u00f1o\u2010Isorna, F., & Gestal\u2010Otero, J. J. (2002). A meta\u2010analysis of coffee drinking, cigarette smoking, and the risk of Parkinson\u2019s disease. Annals of neurology, 52(3), 276-284.Hu, G., Bidel, S., Jousilahti, P., Antikainen, R., & Tuomilehto, J. (2007). Coffee and tea consumption and the risk of Parkinson\u2019s disease. Movement disorders: official journal of the Movement Disorder Society, 22(15), 2242-2248.Ross, G. W., Abbott, R. D., Petrovitch, H., Morens, D. M., Grandinetti, A., Tung, K. H., \u2026 & Popper, J. S. (2000). Association of coffee and caffeine intake with the risk of Parkinson disease. Jama, 283(20), 2674-2679.Fredholm, B. B. (1995). Adenosine, adenosine receptors and the actions of caffeine. Pharmacology & toxicology, 76(2), 93-101.Nehlig, A., Daval, J. L., & Debry, G. (1992). Caffeine and the central nervous system: mechanisms of action, biochemical, metabolic and psychostimulant effects. Brain Research Reviews, 17(2), 139-170.Ruxton, C. H. S. (2008). The impact of caffeine on mood, cognitive function, performance and hydration: a review of benefits and risks. Nutrition Bulletin, 33(1), 15-25.Brice, C. F., & Smith, A. P. (2002). Effects of caffeine on mood and performance: a study of realistic consumption. Psychopharmacology, 164(2), 188-192.Dulloo, A. G., Geissler, C. A., Horton, T., Collins, A., & Miller, D. S. (1989). Normal caffeine consumption: influence on thermogenesis and daily energy expenditure in lean and postobese human volunteers. The American journal of clinical nutrition, 49(1), 44-50.Koot, P., & Deurenberg, P. (1995). Comparison of changes in energy expenditure and body temperatures after caffeine consumption. Annals of Nutrition and Metabolism, 39(3), 135-142.Doherty, M., & Smith, P. M. (2005). Effects of caffeine ingestion on rating of perceived exertion during and after exercise: a meta\u2010analysis. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 15(2), 69-78.Doherty, M., & Smith, P. M. (2004). Effects of caffeine ingestion on exercise testing: a meta-analysis. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 14(6), 626-646.Huxley, R., Lee, C. M. Y., Barzi, F., Timmermeister, L., Czernichow, S., Perkovic, V., \u2026 & Woodward, M. (2009). Coffee, decaffeinated coffee, and tea consumption in relation to incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis. Archives of internal medicine, 169(22), 2053-2063.Van Dieren, S., Uiterwaal, C. S. P. M., Van der Schouw, Y. T., Boer, J. M. A., Spijkerman, A., Grobbee, D. E., & Beulens, J. W. J. (2009). Coffee and tea consumption and risk of type 2 diabetes. Diabetologia, 52(12), 2561-2569.Van Dam, R. M., & Hu, F. B. (2005). Coffee consumption and risk of type 2 diabetes: a systematic review. Jama, 294(1), 97-104.Zhang, Y., Lee, E. T., Cowan, L. D., Fabsitz, R. R., & Howard, B. V. (2011). Coffee consumption and the incidence of type 2 diabetes in men and women with normal glucose tolerance: the Strong Heart Study. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 21(6), 418-423.Winston, A. P., Hardwick, E., & Jaberi, N. (2005). Neuropsychiatric effects of caffeine. Advances in Psychiatric Treatment, 11(6), 432-439.Snel, J., & Lorist, M. M. (2011). Effects of caffeine on sleep and cognition. In Progress in brain research (Vol. 190, pp. 105-117). Elsevier.Maughan, R. J., & Griffin, J. (2003). Caffeine ingestion and fluid balance: a review. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 16(6), 411-420.Zhang, Z., Hu, G., Caballero, B., Appel, L., & Chen, L. (2011). Habitual coffee consumption and risk of hypertension: a systematic review and meta-analysis of prospective observational studies. The American journal of clinical nutrition, 93(6), 1212-1219.Sengpiel, V., Elind, E., Bacelis, J., Nilsson, S., Grove, J., Myhre, R., \u2026 & Brants\u00e6ter, A. L. (2013). Maternal caffeine intake during pregnancy is associated with birth weight but not with gestational length: results from a large prospective observational cohort study. BMC medicine, 11(1), 42."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/pendidikan-kanak-kanak/belajar-matematik-dengan-anak-di-rumah-semasa-covid-19/", "headline": "Belajar Matematik dengan Anak di Rumah Semasa COVID-19", "content": ["Pada gelombang ke 3 pendemik COVID 19 ini semakin membimbangkan dengan data kes turun dan naik, ini menyebabkan ibubapa dalam keadaan kerisauan dengan pembelajaran anak-anak mereka, persoalannya kenapa ibubapa perlu risau? Salah satunya mungkin pembelajaran anak-anak mereka dikatakan ketinggalan \u2026 betul ke ketinggalan? Di rumah anak-anak tidak boleh belajar ke matematik. Anak-anak terbiar ke, jawapannya tidak dengan bimbingan ibubapa banyak aktiviti matematik dapat dijalankan di rumah semasa pendemik ini.", "Pembelajaran Matematik akan lebih menyeronokkan jika dapat dipelajari dengan cara yang lebih bermakna. Setiap perkara yang berlaku di dalam dunia ada kaitan dengan Matematik. Mari kita lihat disekeliling kita. Sebagai contoh, umur kita; kita boleh mengaitkan kepada anak-anak tentang konsep tambah dan juga konsep masa.", "Kanak-kanak/anak-anak dianugerahkan bijak matematik secara tidak formal. Mereka mempunyai kefahaman sendiri tentang konsep matematik di sekeliling mereka. Lebih banyak pendedahan, pengalaman matematik yang diberikan oleh ibu bapa secara authentic kepada anak-anak, lebih tinggi kefahamannya tentang konsep matematik seperti bentuk, hubungan, kuantiti dan lain-lain.", "Asas matematik yang kuat dari rumah akan membantu anak belajar matematik dengan cepat dan seronok di sekolah. Antara sebab anak cepat dan seronok belajar matematik adalah melalui teknik bermain sambil belajar. Selain itu, penggunaan bahan mengajar yang maujud atau konkrit sangat membantu anak untuk cepat faham dan mampu menyelesaikan cabaran matematik. Ini kerana mereka boleh mengaitkan matematik dalam kehidupan mereka. Pembelajaran yang bermakna.", "Bahan bantuan mengajar yang boleh dipegang, dirasa, dilihat dan didengar akan membantu anak dengan lebih cepat dan memberi keseronokan kepada anak untuk belajar tanpa dipaksa atau rasa terpaksa.", "Jadi, ibu bapa boleh menggunakan pelbagai cara untuk membantu anak-anak untuk belajar dengan cepat dan seronok matematik ketika dirumah.", "Caranya, sebelum memberi latihan atau soalan kepada anak-anak, pastikan mereka telah diberi banyak pendedahan aktiviti yang melibatkan pesekitaran mereka dirumah.Contohnya, bahan-bahan tidak perlu dibeli, hanya gunakan apa yang ada di rumah seperti permainan anak, cawan, sudu, peralatan tulis, sayuran, buah-buahan dan sebagainya. Lagi banyak anda gunakan bahan-bahan yang ada di sekeliling mereka lagi cepat mereka faham konsep matematik.", "Jika mampu, apalah salahnya menyediakan alat kiraan yang pelbagai dan berkualiti dirumah supaya dapat merangsang deria. Ada kelainan dan pengalaman menerokai bahan-bahan baru.", "Bagi anak-anak berusia 3-4 tahun, mulakan dengan konsep pra nombor. Kuatkan asasnya dari segi banyak sedikit, besar kecil, tinggi rendah~ kuantiti, bermain dengan bentuk, sama dan tidak sama, berat dan ringan dan sebagainya, ini dapat dimanfaatkan bahan-bahan yang ada di dalam rumah seperti tangga dan sebagainya. Pada peringkat ini anak-anak perlu diajar konsep nombor dahulu. Beri mereka banyak asas pra nombor dengan kepelbagaian aktiviti dan permainan. Anda boleh masukkan konsep nombor secara tidak langsung seperti meminta anak mengambil sesuatu, contohnya: \u201cNina, tolong ambilkan 3 biji cawan\u201d, dan sebagainya", "Ibubapa boleh juga menjalankan aktiviti memasak bersama anak-anak, contohnya \u201cAiman, tolong masukkan 2 cawan tepung ke dalam bekas\u201d, dan sebagainya supaya pembelajaran matematik berlaku secara tidak langsuang selari dengan aktiviti ibubapa dirumah. Disini, anak-anak bukan hanya belajar matematik secara tidak langsung dan yang paling utama keseronokan dalam membuat aktiviti bersama-sama.", "Secara tidak langsung pengetahuan matematik dapat diterapkan dimana dapat menerapkan kemampuan melakukan pengiraan asas, kefahaman sistem nombor, kemampuan menyelesaikan masalah secara kuantitatif dan kefahaman data yang dikumpulkan serta dapat diaplikasikan dalam bentuk jadual, graf dan gambar rajah (NCTM,2000).", "Menurut\u00a0 Siti Rahaimah dan Noraini, 2014,\u00a0 Melalui pendekatan ini yang diolah melalui bentuk permainan berstruktur supaya dapat menarik minat murid belajar matematik amnya secara seronok. Walaupun sebilangan kanak-kanak mula kembali ke sekolah, pembelajaran di rumah tetap menjadi kenyataan kehidupan bagi kebanyakan kita. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara untuk anda mengatur rutin pembelajaran di rumah anda untuk menjadikannya pengalaman motivasi, produktif, dan yang paling penting, bermanfaat!", "Sebelum memulakan sesi pengajaran di rumah, penting untuk diingat bahawa tidak ada cara yang betul atau salah untuk belajar di rumah. Sebaliknya, kuncinya adalah melakukan perkara yang sesuai untuk keluarga anda. Dan ingat: tidak kira bagaimana anda melakukan pembelajaran di rumah dalam rumah tangga anda, anda melakukan pekerjaan yang hebat!.", "Perkara yang paling utama adalah, peranan ibubapa perlu melalui beberapa perkara sebelum melakukan tugas sebagai guru di rumah, antaranya:", "1. Menyediakan zon belajar", "Buat zon belajar kecil untuk pembelajaran anda berlangsung, seperti di meja atau meja di ruang tamu. Tetapkan waktu kerja yang jelas dan minta seisi keluarga anda untuk senyap semasa sesi pengajaran.", "Sebelum memulakan pengajian setiap hari, periksa semula dan jangan ada gangguan menggoda yang mungkin merayap ke zon belajar, seperti mainan di lantai, TV yang dihidupkan atau makanan yang dimakan.", "Untuk menjadikannya ruang yang sangat produktif, siapkan alat tulis dengan mudah serta banyak pen dan kertas berwarna untuk anak anda membuat nota. Anda boleh\u00a0 menghidupkan ruang dengan poster pendidikan atau petikan inspirasi!", "2. Susun hari belajar anda", "Jam penggera, buat jadual waktu adalah bertujuan untuk melakukan aktiviti yang sama pada waktu yang sama setiap hari sebagai sebahagian daripada jadual pembelajaran di rumah anda. Contohnya, anda boleh memulakan pembelajaran anda pada jam 9:00 pagi, dengan rehat tengah hari dan makan tengah hari pada jam 12 tengah hari. Kemudian, hadkan masa untuk subjek yang berbeza setiap hari.", "Mempunyai jadual sangat berguna untuk organisasi anda sendiri dan juga dapat memberi keselesaan kepada anak-anak. Mengetahui apa yang diharapkan setiap hari akan membantu mereka merasa tenang, terkumpul dan bersedia untuk belajar.", "Namun, jangan merasa anda perlu mematuhi jadual waktu anda. Sekiranya anak anda bersenang-senang belajar mengenai subjek tertentu atau jika mereka tidak fokus, jangan ragu untuk memendekkan atau memanjangkan waktu belajar. Bersikap fleksibel dan menyesuaikan diri dengan sewajarnya. Pendek kata ikut keselesaan anak-anak yang paling utama.", "3. Kreativiti Sesi Pengajaran Dan Pembelajaran", "Pembelajaran di rumah adalah peluang hebat untuk menjadikan kreativiti anak-anak anda bersinar. Di samping sebarang pekerjaan yang telah disediakan oleh sekolah, perkenalkan kaedah pembelajaran praktikal di mana mungkin untuk menghidupkan pembelajaran mereka.", "Contohnya, jika mereka belajar tentang persekitaran, mengapa tidak pergi ke kebun dan melihat semua serangga yang dapat anda temui? Atau, jika anak anda belajar tentang orang Mesir, mereka boleh membuat topeng firaun mereka sendiri dengan kadbod dan cat.", "Seterusnya, sudah tiba masanya untuk membuka kedai. Bergilir-gilir menjadi pekedai dan pelanggan dengan anak anda, menggunakan wang kertas dan duit syiling palsu atau yang sebenar jika anda ingin menghidupkan suasana sebenar atau secara simulasi untuk membeli pelbagai barang.", "Aktiviti Menarik Belajar Matematik di Rumah", "Bagi pembelajaran matematik dirumah banyak aktiviti yang dapat dilakukan\u00a0 antaranya:", "Kumpulkan banyak barang dari sekitar rumah anda dan letakkan di atas meja. Harga setiap item dengan catatan lekat, menggunakan nombor bulat (seperti RM 5) untuk anak kecil dan harga yang berbeza-beza (seperti RM 2.25, RM 2.45 dan RM 2.99) untuk anak-anak yang sudah besar.", "Seterusnya, apabila semua cukup dan ada bolehlah membuka kedai. Bergilir-gilir menjadi pekedai dan pelanggan dengan anak anda, menggunakan wang kertas dan duit syiling palsu (atau yang sebenar jika anda ingin hidup berbahaya) untuk membeli pelbagai barang.", "Galakkan anak anda bermain-main dengan pembelian mereka dan ajukan pertanyaan kepada mereka tentang apa yang mereka beli atau jual semasa mereka pergi. Ini mungkin seperti:", "Berapakah kos untuk membeli dua biji \u00a0epal dan satu biji limau?", "Adakah anda mampu membeli tiga pen dengan baki yang anda ada?", "Berapa banyak perubahan yang perlu anda berikan kepada saya sekiranya saya menyerahkan duit RM5?", "Setelah anak anda mempunyai masa untuk membeli dan menjual sejumlah barang, teruskan permainan dengan mengadakan sesi jualan Tandakan produk sebagai \u2018diskaun 50%\u2019, \u2018diskaun 25%\u2019 dan \u2018beli satu dapatkan percuma\u2019, dan dorong anak anda untuk mengetahui harga baru ketika mereka berbelanja.Aktivit simulasi ini secara tidak langsung dapat menaikkan minat anak-anak anda belajar matematik.", "Gula-gula mungkin merupakan kaedah paling sesuai untuk mengetahui pecahan.", "Tuangkan beberapa Smarties, Skittles atau makanan yang sama berwarna ke pinggan (jangan ragu untuk \u2018mencuba rasa\u2019 beberapa sebelum anda memulakan!). Anda juga boleh melakukannya dengan sebatang coklat ukuran keluarga yang dipecah menjadi kotak.", "Jadikan warna merah satu bekas seterusnya minta anak-anak asingkan gula-gula ikut warna dan tanya warna mana lebih banyak", "Tanyakan kepada anak anda mengenai pecahan, mendorong mereka untuk menggerakkan gula-gula ketika mereka menjawab untuk membantu mereka memvisualisasikan bahagian dalam tindakan. Anda boleh mengemukakan soalan seperti:", "Bolehkah anda membahagikan gula-gula menjadi tiga pertiga?", "Berapakah bahagian gula-gula berwarna biru?", "Sekiranya saya makan 3 gula-gula, pecahan gula-gula apa yang saya ada sekarang?", "Apabila anda hampir tiba di akhir soalan anda, mintalah anak anda untuk membahagikan baki gula-gula yang sama di antara keluarga. Peringkat terakhir adalah yang paling penting \u2013 memakannya!", "Ibu juga boleh mengajar pecahan dengan cara membuat pizza\u00a0 dan minta anak-anak potong pizza sama besar untuk diberikan kepada kaum keluarga, jadi aktiviti sedemikian dapat menjadikan anak-anak lebih kreatif dalam menyelesaikan masalah.", "Kemungkinan untuk permainan ini sungguh tidak berkesudahan! Buat cerita ajaib untuk anak anda dan masukkan soalan matematik ke dalamnya semasa anda pergi. Sebagai contoh, jika watak utama akan melintasi jambatan, anda boleh mengatakan, \u2018Atan dihentikan di jambatan oleh pengawal. Sebelum dia dapat menyeberang, penjaga bertanya, \u201cApa tiga kali enam?\u201d \u201c.", "Sekiranya anak anda menjawab dengan betul, watak itu akan maju. Sekiranya tidak, buat jalan alternatif dan ajukan soalan lain kepada mereka.", "4. Berani main dadu", "Terdapat banyak cara untuk menggunakan dadu secara kreatif untuk berlatih penambahan, pengurangan, pembundaran dan banyak lagi.", "Dua dadu menunjukkan enam enam", "Bermula dengan membuang 3 dadu, kemudian minta anak anda:", "Kira jumlah 3 nombor secara mental", "Catat nombor yang ditunjukkan dan bulatkan nombor ini hingga sepuluh yang terdekat", "Tambahkan 2 nombor pertama bersama-sama dan kalikan ini dengan nombor akhir", "Semasa anda pergi, cuba tambah lebih banyak dadu untuk meningkatkan kesukaran.Doodle memberi peluang kepada pelajar untuk mencapai keyakinan dalam matematik dan bahasa Inggeris. Teknologi pintar kami membuat program kerja individu yang bermotivasi, berpatutan dan senang digunakan.", "5. Pembakar yang hebat", "Membakar adalah cara lain yang baik untuk belajar mengenai pecahan dan perkadaran.", "Lihat resipi bersama anak anda. Lihat berapa banyak hidangan yang akan dibuat resipi dan bincangkan bagaimana anda dapat menambah atau menurunkan kuantiti, dengan soalan seperti, \u201cKami memerlukan 350g tepung untuk resipi ini; berapa banyak yang kita perlukan sekiranya kita membuat biskut \u201d.", "Kumpulkan semua bahan yang anda perlukan. Sekiranya anda berani, dorong pembuat roti anda untuk membuat penimbangan. Semasa anda bekerja, ajukan soalan berkaitan pecahan anak anda. Ini mungkin seperti:", "Bolehkah anda membahagikan adunan menjadi seperempat?", "Sekiranya kita membuat 12 kek, berapa banyak yang akan kita perolehi jika kita membagikannya sama?", "Dengan menggunakan ais / adunan siap pakai ini, bolehkah anda memotong bentuk dan kemudian menunjukkan kepada saya separuh / seperempat / sepertiga bentuk itu?", "Untuk lebih banyak pembelajaran yang berkaitan dengan makanan,", "Secara kesimpulannya peranan ibu bapa amat penting dalam mewujudkan pembelajaran terutama matematik semasa PKP ini, ini kerana persekitaran dirumah sendiri adalah satu tempat yang sesuai untuk dijadikan pembelajaran secara simulasi. Secara tidak langsung pembelajaran matematik terutama pecahan dapat dilaksanakan dengan baik yang penting anak-anak seronok dan faham konsep pecahan dan semua topik dalam matematik. Selamat mencuba Bersama anak-anak anda.", "Siti Rahaimah Ali, & Noraini Idris. (2014). Numerasi sekolah rendah. Tanjung Malim: Universiti Pendidikan Sultan Idris.Siti Rahaimah Ali. (2014). Analisis Kefahaman Numerasi Murid Sekolah Rendah. Tanjong Malim, Perak: Penerbit Universiti Pendidikan Sultan Idris.Smith, Neil. (2002br). New Globalism, New Urbanism: Gentrification as Global Urban Strategy. Antipode. 34. 427\u2013450. 10.1111/1467-8330.00249.Sophian, C. (1998). A developmental perspective on children\u2019s counting. In C. Donlan (Ed.), The andevelopment of mathematical thinking, pp. 27-46. University College London Press"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/jenis-tumbuhan-yang-meningkatkan-kandungan-nitrogen-dalam-tanah/", "headline": "Jenis tumbuhan yang meningkatkan kandungan nitrogen dalam tanah", "content": ["Nitrogen, N merupakan nutrien penting dalam tanah yang diperlukan oleh tumbuhan untuk membesar dengan baik. Walaupun nitrogen membawa peratusan yang besar dalam atmosfera bumi dengan 78%, namun ia tidak dapat digunakan secara terus oleh tumbuhan untuk mensintesis protein. Kesan kekurangan nitrogen pada tumbuhan dapat dilihat apabila tumbuhan mengalami klorosis. Oleh kerana Nitrogen di atmosfera tidak dapat digunakan secara terus oleh tumbuhan, ia perlu ditukar dalam bentuk lain terlebih dahulu seperti dalam bentuk sebatian nitrat bagi membolehkan ia diserap oleh akar pokok.", "Beberapa jenis tumbuhan berperanan untuk membantu memelihara kesuburan tanah dengan menukarkan gas nitrogen di atmosfera kepada sebatian nitrat dalam tanah melalui proses pengikatan nitrogen. Proses pengikatan nitrogen adalah salah satu proses dalam kitar nitrogen yang dapat menjaga keseimbangan nitrogen di atmosfera disamping memastikan kesuburan tanah. Dalam proses ini, simbiosis antara akar pokok dan bakteria pengikat nitrogen berlaku untuk menarik nitrogen di atmosfera dan menukarkannya menjadi sebatian nitrat.", "Tumbuhan yang meningkatkan Nitrogen dalam Tanah", "Jadi, tumbuhan apakah yang dapat membantu menambah elemen nitrogen dalam tanah?", "Tanaman legum atau kekacang adalah penting dalam ekosistem bumi kerana ia mampu menukarkan nitrogen di atmosfera yang tidak mampu diserap oleh tumbuhan kepada bentuk sebatian nitrat, sebatian nitrogen yang mampu diserap oleh akar tumbuhan. Keistimewaan tanaman legum adalah disebabkan kewujudan nodul akarnya yang mampu mewujudkan simbiosis dengan bakteria pengikat nitrogen iaitu Rhizobium untuk menarik nitrogen di atmosfera ke dalam tanah.", "Legum adalah tumbuhan dari Family Fabaceae, family yg ketiga terbesar dalam kumpulan tumbuhan dengan melebihi 19 ribu species. Legum juga merupakan Famili tanaman kedua terpenting selepas Poaceae (grass family seperti padi, gandum, jagung dan sorghum) dan merupakan sumber makanan protein kepada manusia dan juga haiwan ternakan seperti lembu, kerbau dan kambing. Legum banyak dijumpai dan telah digunakan secara meluas sebagai sumber makanan, kayu dan perubatan. Tanaman legum terdiri daripada semak, pokok, tumbuhan pemanjat dan herba. ", "Contoh tanaman legum adalah seperti:", "Tanaman makanan: kacang tanah, kacang soya, kacang kuda, lentil, kacang panjang, kacang pea, sengkuang.Makanan ternak/baja hijau: alfalfa, sweet clover, klover, vetch, lupine.Kayu/balak: Dalbergia (rosewood), prosopis (mesquite), robinia (locust).Tanaman hiasan/penutup bumi: Mucuna Bracteata, Centrosema, Pubescens, Pueraria phaseoloides dan Calapogonium mucunoidesTanaman ubat ubatan: Flemingia dan sena.", "Legum dapat menyumbang kepada jumlah kandungan nitrogen dalam tanah. Beberapa kajian telah dilakukan dan membuktikan bahawa tanaman yang dilakukan secara bergilir dengan menggunakan legum dapat meningkatkan kandungan nitrogen dalam tanah yang seterusnya meningkatkan hasil tanaman lain seperti jagung. ", "Proses pengikatan nitrogen ini bukanlah dilakukan oleh tumbuhan sendirian, tapi dengan bantuan bakteria pengikat nitrogen iaitu bakteria gram negative daripada kumpulan Rhizobiaceae seperti dari genera Rhizobium, Bradyrhizobium dan Azorhizobium. Bakteria ini biasanya dirujuk sebagai Rhizobium dan akan melekat pada nodul akar pokok legum dan menggunakannya untuk menarik nitrogen di udara.", "Selain legum, tumbuhan bukan legume daripada genus Parasponia (Ulmaceae) juga dapat bersimbiosis bersama Rhizobium untuk membentuk nodul bagi tujuan proses pengikatan nitrogen dalam tanah. Namun, ciri ciri nodul yang terbentuk adalah berbeza dengan nodul daripada tumbuhan legum walaupun fungsinya adalah sama iaitu menukarkan nitrogen di atmosfera kepada bentuk sebatian nitrat.", "Tumbuhan antinorhizal adalah tubuhan bukan legum yang bersimbiosis bersama antinobacterium Frankia untuk membekalkan sebatian nitrat dalam tanah untuk kegunaan tumbuhan lain. Tumbuhan actinorhizal terdiri daripada pokok berkayu dan semak seperti:", "Casuarina (Casuarinaceae): pokok ruAlnus (Betulaceae)Ceanothus (Rhamnaceae)Myrica (Myricaceae)Elaeagnus (Elaeagnaceae)", "Walau bagaimanapun, simbiosis antara antinobacterium Frankia dan tumbuhan actinorhizal tidak seperti legum kerana nodul yang terbentuk adalah dari akar sisi pokok. Dalam simbiosis ini, filamen actinobacterium Frankia akan memasuki rambut akar pada akar sisi dan membentuk nodul.", "Kepentingan tanaman legum dan bakteria pengikat nitrogen tidak dapat dinafikan kerana ia mampu mengekalkan kesuburan tanah. Disamping itu ia dapat mengurangkan kebergantungan terhadap baja nitrogen yang mahal dan boleh mendatangkan kesan buruk kepada ekosistem bumi. Sebagai contoh, penggunaan berlebihan baja kimia boleh menyebabkan kitar nitrogen terganggu dan menyebabkan pencemaran kepada permukaan air, air tanah dan berlakunya eutrofikasi. ", "Walaubagaimanapun, kadar pengikatan nitrogen setiap legum dan tumbuhan bukan legum adalah berbeza. Sebagai contoh, banyak faktor yang mempengaruhi kadar pengikatan nitrogen oleh legum kerana proses ini dipengaruhi oleh keberadaan akar yang effektif untuk mengikat nitrogen. Legum biasanya menggunakan nitrogen yang sedia ada dalam tanah terlebih dahulu sebelum mengikat nitrogen di atmosfera bumi untuk keperluan tanaman lain. Legum yang matang pula mampu mengikat lebih banyak nitrogen berbanding legum yang baru.", "Sutjaritjai, N., Wangpakapattanawong, P., Balslev, H., & Inta, A. (2019). Traditional uses of Leguminosae among the Karen in Thailand.\u00a0Plants,\u00a08(12), 600.Rahim, A. A., Shamsudin, Z., & Yaacob, O. (1994). Contribution of nitrogen to growth of maize in legume-maize rotation on limed Ultisols.\u00a0PERTANIKA,\u00a017, 173-173.Hirsch, A. M. (1992). Developmental biology of legume nodulation.\u00a0New Phytologist,\u00a0122(2), 211-237.Fabaceae (Leguminosae) Legume or Pea family: University of Nevada, Las Vegas.Is Nitrogen Fixation Oversold with Legume Cover Crops?: University of Nebrasca."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/perkembangan-kanak-kanak/kesan-ketagihan-gajet-dalam-kalangan-kanak-kanak/", "headline": "9 Kesan Ketagihan Gajet dalam Kalangan Kanak-Kanak", "content": ["Apakah kesan ketagihan gajet pada perkembangan kanak-kanak? Artikel ini akan membincangkan perkara ini dan sesuai kepada mereka yang sudah berkeluarga.", "Mengapa mesti menghabiskan masa anak anda dengan gajet? Adakah gajet mendatangkan kebaikan ataupun sebaliknya kepada mereka. Persoalan ini walaupun sering dibincangkan dan kajian berkaitan dibuat namun penggunaannya masih menjadi pilihan ramai tanpa mengira usia.", "Tidak dapat dinafikan gajet \u00a0mempunyai kelebihan tersendiri dan mempunyai daya tarikan yang tinggi dengan visual dan suara yang menarik. Video dan permainan yang terdapat dalam gajet telah menyebabkan ketagihan kepada anak-anak\u00a0 seawal usia 3 tahun ke atas. Golongan ini sepatutnya tidak didedahkan dengan penggunaan gajet di peringkat awal kerana mempunyai impak yang sangat negatif kepada mereka.", "9 Kesan Gajet Kepada Perkembangan Anak Anda", "1. Gangguan Perkembangan Otak", "Kajian menunjukkan bahawa kekerapan menggunakan gajet boleh memberi kesan negatif pada kefungsian otak kanak-kanak. Mereka akan menghadapi masala seperti defisit perhatian, masalah kognitif, gangguan pembelajaran, peningkatan impulsif, dan kawalan kendiri diri. Oleh itu \u00a0ibu bapa dinasihatkan untuk melakukan aktiviti seperti bermain, membaca, dan bercakap dengan anak-anak mereka daripada membiarkan mereka bersama gajet.", "Kanak-kanak tidak digalakkan terdedah dengan \u00a0alat elektronik selama lebih dari dua jam seminggu untuk mengelakkan implikasi serius pada mata mereka. Ini bermaksud, \u00a0kanak-kanak hanya dibenarkan bermain atau menonton alat tersebut kira-kira 17 minit setiap hari. ", "Kajian menunjukkan bahawa ketergantungan yang tinggi pada alat boleh menyebabkan jangkitan mata, seperti mata merah atau berair dan daya penglihatan yang semakin merosot. Ibu bapa dinasihati mengawal penggunaan gajet supaya masalah ini dapat diatasi", "Terlalu lama masa dihabiskan dengan gajet menyebabkan pembakaran kalori tidak berlaku. Kanak-kanak obesity mempunyai komplikasi seperti diabetes, serangan jantung, dan strok. Ibu bapa perlu mendorong anak-anak mereka untuk bermain dan melakukan aktiviti seperti berjalan, berlari, melompat dan\u00a0 aktiviti fizikal yang lain bagi mengurangkan masalah obesiti dan melambatkan perkembangan fizikal mereka", "Tahukah anda bahawa kanak-kanak yang sering menggunakan gajet akan menyebabkan pembelajarannya terganggu. Kanak-kanak tidak boleh memberi tumpuan yang lama terhadap apa yang disampaikan oleh guru di dalam kelas. Kadar masa fokus juga menjadi singkat iaitu lebih kurang 4 saat berbanding dengan kanak-kanak yang tidak bermain gajet di dalam kelas iaitu 13 minit. Masalah hilang fokus ini merisaukan guru kerana akan berlaku masalah kawalan kelas. Murid yang tidak memberi fokus akan mengganggu kawan dan sebagainya.", "Kanak-kanak memerlukan kawan untuk bermain dan berkomunikasi. Apabila anak anda dan gajet tidak dapat dipisahkan adalah sukar baginya untuk berkawan dan bersosial. Kehidupan sehariannya akan ditemani oleh gajet, Oleh itu bawa anak ke taman permainan untuk dia bermain dengan rakan-rakan sebayanya dan menjauhkannya daripada dunia elektronik", "Kebanyakan ibu bapa menyedari bahawa anak-anak mereka belajar menjadi agresif kerana berjam-jam mengadap gajet. Tantrum adalah bentuk agresif yang paling biasa di kalangan kanak-kanak, terutama apabila mereka dihalang untuk menggunakannya. Jika tidak dibendung daripada awal, isu tantrum akan terus berlaku dan sukar dikawal.", "Kanak-kanak yang ketagihan bermain gajet akan \u00a0kehilangan rehat yang diperlukan. Gajet dijadikan sebagai alat bantu untuk menidurkan mereka oleh sesetengah ibu bapa. Ada kanak-kanak akan memberontak jika tidak diberi gajet sebelum tidur. Melayan video atau permaian dalam gajet boleh membuat mereka terlelap dan ibu bapa boleh melakukan kerja-kerja rumah tanpa gangguan. Amalan ini harus diberhentikan demi kesihatan anak-anak anda.", "8. Masalah Postur Badan", "Perhatikan postur badan kanak-kanak yang sering menggunakan gajet. Penggunaan yang berterusan dengan gajet menyebabkan sakit belakang dan masalah lain yang berkaitan dengan otot pada kanak-kanak. Postur duduk yang salah akan menyebabkan sakit leher. \u00a0Sakit leher dan punggung pada usia kanak-kanak akan memberi kesan sehingga mereka dewasa.", "9. Kurang Menikmati Alam Semula Jadi", "Kanak-kanak yang ketagih dengan gajet lebih suka menghabiskan masa di dalam rumah.Sebilangan ibu bapa yang terlalu melindungi menganggap teknologi sangat berguna kerana mereka mengetahui bahawa keselamatan anak di rumah terjamin. ", "Namun, mereka tidak menyedari bahawa anak itu terasing dari dunia semula jadi dan kurang mendapat sumber vitamin D yang boleh diperoleh daripada cahaya matahari. Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang penting dalam tumbesaran kanak-kanak untuk \u00a0pertumbuhan tulang dengan baik serta memastikan tulang kanak-kanak dalam keadaan kuat.", "Kanak-kanak harus dididik mengenai tanggungjawab mereka \u00a0terhadap penggunaan gajet. Disiplin diri sangat penting dan perlu disemai pada kanak-kanak seawal mungkin.. Ibu bapa perlu menetapkan peraturan dan sentiasa memantau \u00a0penggunaannya bagi \u00a0memastikan peraturan dipatuhi. Jangan jadikan anak anda sebagai mangsa kepada perkembangan teknologi terkini.", "Epstein, A. S. (2015). Using technology appropriately in the preschool classroom. \u2013 Child Care ExchangeHsin, C.-T., Li, M.-C., & Tsai, C.-C. (2014). The Influence of Young Children\u2019s Use of Technology on TheirLearning: A. Educational Technology & Society.Gani, S. A. (2016). Parenting Digital Natives\u202f: Cognitive, Emotional , and Social Developmental Challenges. Internasional Conference on Education."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-peria-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Peria yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam pokok peria yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara yang betul untuk menanam peria agar dapat menghasilkan buah yang banyak.", "Peria (Momordia charantia) ialah tanaman sayuran tahunan yang menjalar. Ia termasuk family cucurbitaceae, sama seperti timun dan tembikai. Buah peria adalah sumber vitamin C, vitamin A, fosforus, dan zat besi yang baik. Hujung batang peria adalah sumber pro-vit A, protein, tiamin dan vitamin C.", "Ramai yang mengambil buahnya untuk mendapatkan khasiat pada kesihatan badan.", "Peria sesuai untuk penanaman di kawasan yang kaya dengan bahan organik. Suhu optimum untuk pertumbuhan adalah antara 24-27 darjah Celcius. Tumbuhan ini perlulah di tanam di k,awasan dengan ketinggian 1-1000 m dari paras laut dengan pH optimum 5-6. Tumbuhan ini juga tumbuh subur pada tanah berpasir dengan saliran yang bagus", "Penyediaan dan Pemilihan Benih", "Terdapat dua cara yang boleh digunakan untuk menanam peria. ", "Menanam peria terus pada tanah di ladangSemai biji peria dalam polibeg terlebih dahulu. Apabila telah besar sedikit, baru tanam di dalam tanah kebun", "Penggunaan kedua-dua cara ini bergantung pada musim penanaman yang akan berlangsung. Sekiranya penanaman dilakukan pada musim hujan, lebih baik jika penanaman dilakukan dengan menggunakan kaedah pertama iaitu biji benih ditanam terus pada tanah, kerana daya pertumbuhan benih dalam keadaan ini adalah baik.", "Sementara itu, jika penanaman dilakukan pada musim kemarau, penanaman harus dilakukan dengan menggunakan kaedah kedua iaitu biji benih perlu disemai terlebih dahulu, kerana akan menjamin pertumbuhan benih yang bagus di dalam polibeg. Biji peria mesti berasal dari tanaman yang sihat, kuat dan mempunyai produktiviti yang tinggi.", "Tanah untuk penyemaian adalah campuran tanah dan kompos dengan nisbah 1: 1 atau kompos yang dicampur dengan tanah dan pasir dalam nisbah 1: 1: 1. Benih disemai \u00a0dengan jarak 2 cm x 2 cm. Setelah berumur \u00b1 10 hari, benih dipindahkan ke polibeg kecil.", "Anak benih siap dipindah dari polibeg kecil ke dalam pasu / polibeg besar setelah berumur \u00b1 3 minggu iaitu setelah mempunyai 3-4 daun. Perkara ini dibuat agar peria yang dipindahkan tumbuh dengan baik dan sistem akar anak benih tidak boleh terganggu. ", "Sebelum dipindahkan ke pasu / polibeg besar, pasu / polibeg harus diisi dengan campuran tanah dan baja dan tambahkan baja phosphor dan kalium secukupnya. ", "Selanjutnya, bahagian bawah periuk / polibeg diberikan lapisan serpihan bata merah. Anak benih dikeluarkan dari polibeg kecil bersama tanahnya lalu pokok ditanam dan dipadatkan. ", "Pada awal penanaman, peria mesti terkena sinar matahari pagi tetapi perlu mengelakkan panas terik pada waktu siang. Oleh itu, penanaman peria dalam polibeg lebih digalakkan daripada di tanah. Selain mengelakkan panas terik matahari, nutrien dalam beg poli juga lebih terkawal, dan pembersihan rumpai lebih mudah.", "Baja asas dilakukan dengan mencampur 2-3 kg baja dengan tanah 1 minggu sebelum penanaman. Ketika penanaman dilakukan, 20 gram baja NPK perlu ditambah. ", "Pembajaan tambahan pertama diberikan semasa tanaman berumur 3 minggu dengan dos 10 gram baja NPK. Sementara itu, pembajaan seterusnya dilakukan pada selang waktu 2 minggu sehingga tanaman berumur 4 bulan dengan dos sama.", "Pembersihan rumpai dilakukan seminggu sekali bersama dengan penimbunan agar sistem akar menjadi sihat. Peria tidak tahan kekeringan, jadi pada musim kering penyiraman harus dilakukan setiap hari.", "Peria memerlukan sokongan, atau tiang supaya ia boleh menjalar. In i akan meningkatkan pengeluaran buah, mengurangkan kebarangkalian buah busuk, memudahkan kawalan dari perosak dan memudahkan penuaian. Sokongan diberikan ketika berumur 3 minggu. Sokongan boleh dibuat berupa tiang, dan terowong atau pembinaan gerbang setinggi 1.5-2 m.", "Pemangkasan mesti dilakukan untuk menghilangkan dahan sampingan yang tidak produktif dan ia dilakukan semasa umur 3 dan 6 minggu.", "Perosak yang paling biasa adalah lalat buah, Epilachna sp., Aphids, tryps, tungau dan siput. Pengawalan lalat buah dilakukan dengan membungkus buah menggunakan kertas ketika buahnya masih kecil (panjang 2-3 cm). ", "Penyakit yang biasa berlaku ialah cendawan tepung, layu bakteria, layu fusarium, serkospora, dan virus (CMV). Pengawalan dilakukan dengan membersihkan dan menggunakan racun kulat secara selektif.", "Penuaian buah boleh dilakukan apabila buah tidak tua sangat dan nodul masih rapat. Ia boleh dibuat dengan cara memotong tangkai buah dengan pisau tajam. ", "Berbeza apabila penuaian untuk diambil biji/benih, tuai buah yang masak, iaitu ketika warna kulit buah kuning atau merah. Peria boleh dituai pada usia kira-kira 55 hari selepas penanaman dan boleh dilakukan berkali-kali. ", "Pengeluaran buah boleh mencapai 10-12 buah per tanaman atau 10-15 ton / ha. Buah yang rosak dan berpenyakit perlu dipisahkan daripada tanaman agar ia dapat menjaga kualiti tanaman. ", "Buah peria tidak tahan lama, oleh itu lebih baik dimasak atau dijual segera selepas tuai. Penyimpanan pada suhu 12-130C dan kelembapan 85-90% dapat mengekalkan kualiti buah selama 2-3 minggu.", "Diharapkan artikel cara tanam peria ini dapat membantu anda dalam menanam peria menggunakan cara yang betul.", "Bili Biji Benih Peria di Sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Jumakir. 2012. Teknologi Budidaya Paria dalam Pot. Balai Pengkajian Teknologi Pertanian (BPTP) Jambi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/jenis-makanan-untuk-masalah-jerawat/", "headline": "Jenis Makanan untuk Masalah Jerawat", "content": ["Apakah jenis makanan yang mengundang atau membantu dalam masalah jerawat? Artikel ini akan membantu anda berkenaan perkara ini.", "Jerawat merupakan satu masalah kulit yang disebabkan oleh pelbagai jenis benjolan terbentuk di permukaan kulit. Benjolan ini kebiasaannya terdapat pada seluruh badan, tapi tempat yang paling biasa ialah di muka, leher, bahu dan belakang badan.", "Jerawat terjadi apabila pori-pori kulit tersumbat dengan kulit mati dan minyak. Ia paling kerap berlaku pada kanak-kanak dan remaja sewaktu akil baligh, apabila hormon kelenjar minyak menghasilkan lebih banyak minyak yang dipanggil sebum.", "Kebiasaanya jerawat ini akan hilang dengan sendiri. Tapi, bagi kes yang teruk, anda mungkin memerlukan ubat atau berjumpa dengan doktor bagi rawatan yang lebih lanjut.", "Makanan yang dikaitkan dengan peningkatan jerawat", "Beberapa jenis makanan telah dikenal pasti oleh para penyelidik mempunyai hubungan dengan peningkatan jerawat. Antaranya ialah:", "1. Makanan tinggi Indeks Glisemik (IG)", "Indeks Glisemiks merujuk kepada berapa cepat makanan yang mengandungi sumber karbohidrat meningkatkan paras gula dalam darah selepas makan makanan tersebut.", "Apabila paras gula dalam darah naik dengan cepat, ia menyebabkan penghasilan insulin yang banyak. Insulin akan lebih mengaktifkan hormon androgen dan meningkatkan hormon insulin-like growth factor (IGF-1). IGF-1 ini yang terlibat dalam pembentukan jerawat dan menghasilkan lebih banyak sebum. Antara makanan yang tinggi IG ialah :", "Roti/beras putih/pulutOat segera/bijirin sarapanPastaKentang/ubi keledekKek/donat/biskut/muffinAir manisKurma/nenas/laici dalam tin", "Kebanyakan para penyelidik mendapati bahawa susu akan menerukkan lagi jerawat. Susu lembu mengandungi asid amino yang akan meningkatkan penghasilan IGF-1 dan menyebabkan pembentukan jerawat. Selain itu, susu juga akan meningkatkan kadar insulin dan memburukkan lagi keadaan jerawat.", "Bagi produk tenusu yang lain seperti yogurt, kajian mendapati ia tidak menyebabkan jerawat kerana dalam proses pembuatan yogurt, kadar IGF-1 adalah rendah disebabkan proses penapaian.", "Pengambilan coklat juga dikaitkan dengan pembentukan jerawat. Bagaimana coklat menyebabkan jerawat masih belum jelas namun ada satu kajian mendapati bahawa makan coklat akan meningkatkan kereaktifan sistem imun terhadap bakteria yang menyebabkan jerawat.", "Kajian yang dijalankan pada 2016 mendapati bahawa lelaki berjerawat yang makan 25- grams 99% coklat gelap setiap hari selama 2 minggu meningkatkan jumlah jerawat. Kajian pada 2014 pula mendapati bahawa lelaki yang diberi kapsul 100% serbuk koko mengalami peningkatan jerawat selepas satu minggu.", "Walaupun para pengkaji mendapati dengan makan coklat akan meningkatkan jerawat, namun, sebab sebenar kenapa coklat menyebabkan jerawat masih tidak diketahui.", "4. Makanan segera dan berminyak", "Makanan segera seperti burger, sosej, nugget, kentang goreng, dan soda dipercayai akan meningkatkan risiko jerawat. Antara kajian saintifik yang dijalankan terhadap remaja Cina dan lelaki Turki mendapati bahawa pengambilan makanan segera akan menyebabkan jerawat.", "Bagaimana makanan segera menyebabkan jerawat tidak begitu jelas namun ada beberapa pengkaji berpendapat bahawa makanan segera mempengaruhi ekspresi gen (gene expression) dan menyebabkan perubahan hormon yang membawa kepada pembentukan jerawat.", "Bagi makanan yang berminyak pula, beberapa ahli dermatologist mengatakan bahawa makanan berminyak tidak menyebabkan jerawat. Jerawat dikaitkan dengan penghasilan minyak yang berlebihan daripada kelenjar minyak, namun makanan yang berminyak tidak mempengaruhi penghasilan minyak tersebut. Yang mempengaruhi penghasilan minyak daripada kelenjar minyak adalah hormon dan selalu dikaitkan dengan makanan tinggi indeks glisemik.", "Makanan segera selalunya berminyak, oleh sebab itu kedua-dua makanan ini selalu dikaitkan dengan jerawat. Namun kajian tentang makanan segera dan berminyak ini masih lemah dan perlu dikaji semula.", "Makanan yang kurangkan jerawat", "1. Makanan rendah Indeks Glisemik", "Jikalau makanan tinggi Indeks Glisemik dikatakan memburukkan keadaan jerawat, makanan rendah Indeks Glisemik pula mampu mencegah jerawat. Ini kerana nilai IGF-1 yang dihasilkan adalah sikit berbanding makanan tinggi indek glisemik.", "Terdapat banyak kajian yang dapat menyokong pernyataan ini. Contoh makanan yang rendah indeks glisemik termasuklah:", "Produk wholegrainBuah-buahan (epal, tembikai, pisang, pir)Sayur-sayuran (Kubis, brokoli, tomato)", "Zink juga dapat membantu masalah jerawat. Zink merupakan salah satu mineral yang penting bagi pembentukan dan fungsi kepada kulit manusia. Kira-kira 6% daripada bekalan zink badan terletak pada kulit. Makanan yang mengandungi zink termasuklah:", "Kekacang (Gajus, almond, kacang tanah)DagingBiji labuMakanan laut (Udang, tiram,salmonTelur", "3. Antioksidan dan lemak omega-3", "Omega-3 merupakan sejenis lemak penting yang tidak dapat dihasilkan oleh badan dan perlu diambil daripada sumber makanan seperti ikan dan telur. Antioksidan adalah satu komponen yang membantu untuk melindungi sel badan daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.", "Kedua-dua omega-3 dan antioksidan ini berfungsi untuk mengurangkan keradangan. Salah satu penyebab jerawat adalah keradangan. Kebanyakan kajian menyokong bahawa pengambilan omega-3 dan antioksidan dapat mengurangkan jerawat. Antara makanan yang mengandungi omega-3 adalah:", "Ikan (salmon, kembung, parang, sardine, tuna)Kekacang (almon, hazelnut, kacang merah)Bijian (Chia, labu)Telur yang diperkaya omega 3", "Antioksidan pula kebanyakkannya terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.", "4. Vitamin A dan E", "Pengambilan makanan yang mengandungi Vitamin A dan Vitamin E dapat mengurangkan jerawat. Antara makanan yang mengandungi vitamin A dan vitamin E adalah:", "Kekacang (Almond, hazelnut, kacang tanah)Biji bunga matahariBayam/Brokoli", "Bagi mereka yang ingin mengambil suplemen Vitamin A haruslah berbincang dahulu dengan doktor kerana berlebihan vitamin A akan menyebabkan kerosakan pada organ utama anda.", "Terdapat makanan tertentu yang dapat membantu untuk menggurangkan dan menghilangkan jerawat tetapi tidak ada makanan yang pasti dapat \u2018menyembuhkan\u2019. Bagi kes jerawat yang teruk, anda perlu berbincang dengan doktor anda sebelum mengubah diet anda untuk memastikan perubahan itu tidak merbahayakan kesihatan anda.", "Setiap orang mempunyai keadaan yang berbeza. Anda perlu ambil tahu dan catat makanan apa yang menyebabkan jerawat anda. Nasihat diet yang terbaik untuk mengatasi masalah jerawat adalah dengan makan secara seimbang yang merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, sumber protin dan produk bijirin penuh.", "Bowe, W. P., Kessides, M. C., & Shalita, A. R. (2011). The relationship between acne and diet. Acne Vulgaris, 57-69. Can the right diet get rid of acne? (n.d.). Retrieved October 30, 2020, from AADCould Your Diet Be Causing Acne? (n.d.). Retrieved October 30, 2020, from NedermatologyHelfrich, Y. (2009). Faculty Opinions recommendation of Prevalence, severity, and severity risk factors of acne in high school pupils: A community-based study. Faculty Opinions \u2013 Post-Publication Peer Review of the Biomedical Literature.Julson, E. (2018, January 24). Top 7 Foods That Can Cause Acne. Retrieved October 30, 2020, from HealthlineKucharska, A., Szmur\u0142o, A., & Si\u0144ska, B. (2016). Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. Advances in Dermatology and Allergology, 2, 81-86.Netea, S. A., Janssen, S. A., Jaeger, M., Jansen, T., Jacobs, L., Miller-Tomaszewska, G., . . . Joosten, L. A. (2013). Chocolate consumption modulates cytokine production in healthy individuals. Cytokine, 62(1), 40-43. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-sayur-kangkung-pada-kesihatan-badan/", "headline": "12 Khasiat Sayur Kangkung pada Kesihatan Badan", "content": ["Apakah khasiat sayur kangkung terhadap kesihatan badan kita? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat sayur ini kepada tubuh badan kita.", "Kangkung adalah tanaman yang telah banyak ditanam dalam budaya orang Asia sejak beberapa generasi. Oleh kerana proses penjagaan dan penuaian yang agak mudah dan permintaan yang semakin\u00a0 meningkat, kangkung merupakan tanaman pilihan bagi kebanyakkan petani.", "Kangkung boleh dituai selepas 20 hari dan ia tumbuh elok di kawasan yang panas dan lembab. Kangkung hanya memerlukan sedikit baja dan selalu disiram. Artikel ini menceritakan khasiat kangkung yang perlu anda tahu.", "Kandungan nutrisi bagi 100 grams Bayam Brazil mentah adalah seperti berikut:", "Kalori: 19kcalProtein: 2.6gLemak: 0.2gKarbohidrat: 3.1gSerat: 2.1gKalsium: 77mgZat Besi: 1.67Magnesium: 71mgKalium: 312mgVitamin C: 55mgVitamin A: 315mcg", "Kangkung mempunyai kandungan serat yang tinggi di mana 100-grams kangkung mengandungi 2.1gram serat. Kangkung merupakan serat tidak larut yang bersifat tidak larut dalam air. Ia dapat melembutkan najis serta melancarkan proses pembuangan air besar.", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Kandungan serat dalam kangkung juga dapat mengawal paras gula dalam darah secara perlahan supaya gula dalam darah tidak naik secara mendadak.", "3. Mengekalkan kesihatan buah pinggang", "Kangkung mengandungi kandungai air yang tinggi. Ini dapat membantu buah pinggang dalam proses penapisan darah. 100-grams kangkung mengandungi hampir 90% air.", "Seperti sayur hijau yang lain, kangkung juga mengandungi antioksidan. Antioksidan ini berfungsi untuk melindungi sel badan daripadda kerosakan dan seterusnya mengurangkan risiko penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan kanser. Antara antioksidan yang terdapat dalam kangkung ialah beta-karotene, xanthin, cryptoxanthin serta vitamin C.", "5. Membantu proses penyembuhan luka", "Vitamin C mempunyai pelbagai fungsi. Di samping bertindak sebagai antioksidan, ia juga penting bagi proses penyembuhan luka dengan menjana semula sel kulit baru dan mempercepat proses penyembuhan.", "6. Mengekalkan kesihatan mata", "Kangkung mengandungi komponen zeaxanthin dan lutein, iaitu komponen yang memberi warna dalam sayur-sayuran. Komponen ini dapat mengurangkan risiko Degenerasi Makula dan katarak yang merupakan penyebab kebutaan. Ia berfungsi untuk menapis sinaran biru yang menyebabkan kerosakan retina.", "Selain itu, bayam mengandungi vitamin A, yang merupakan komponen bagi rhodopsin, iaitu sejenis protein dalam mata yang membolehkan anda melihat dalam keadaan cahaya yang rendah.", "7. Mengawal tekanan darah tinggi", "Kangkung kaya dengan potassium yang berperanan dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Di samping itu, asid folat yang terdapat dalam kangkung membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengembangkan salur darah dan melancarkan pengaliran darah ke seluruh badan.", "8. Mengekalkan kesihatan tulang", "Kangkung mengandungi kalsium yang penting bagi menguatkan tulang. Ia dapat mengurangkan risiko tulang rapuh (osteoporosis).", "9. Mengekalkan kesihatan kulit", "Kandung vitamin A dalam kangkung membantu untuk mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan masalah kulit seperti jerawat dan kedutan.", "10. Mengurangkan risiko penyakit jantung", "Bayam adalah sumber folat, di mana ia dapat mengurangkan kadar homosistein iaitu sejenis asid amino yang terdapat dalam darah. Homosistein yang tinggi dalam darah boleh menyebabkan serangan jantung dan strok.", "Seperti sayur-sayuran hijau yang lain, kangkung mengandungi pelbagai vitamin dan mineral penting bagi tumbesaran kanak-kanak.", "Kangkung mempunyai kalori yang rendah dan sangat sesuai bagi mereka yang ingin kurangkan berat badan, Ia membantu bagi anda berasa kenyang lebih lama.", "Kangkung mengandungi pelbagai vitamin, mineral, antioksidan dan juga merupakan sumber serat yang bagus. Ia memberi manfaat kepada kesihatan seperti mengawal tekanan darah tinggi, paras gula, mengekalkan kesihatan tulang dan kesihatan jantung.", "Diharapakan artikel Khasiat Sayur Kangkung ini dapat memberikan kesedaran berkenaan pentingnya sayuran dalam kehidupan kita.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "FoodData Central Search Results. (n.d.). Retrieved October 31, 2020, from FDCKangkong (Water spinach) nutrition facts and health benefits. (n.d.). Retrieved October 31, 2020, from Nutrition and YouPost author Scientific review: Dr Heben\u2019s Team. (2017, July 19). 18 Health Benefits of Water Spinach (No.7 Amazing). Retrieved October 31, 2020, from  Dr Heatlh Benefits"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/pendidikan-kanak-kanak/jom-laksanakan-aktiviti-fizikal-bersama-anak-anda/", "headline": "Jom Laksanakan Aktiviti Fizikal Bersama Anak anda", "content": ["Aktiviti fizikal bermaksud semua jenis pergerakan anggota tubuh badan yang disebabkan oleh kontraksi otot. Aktiviti fizikal terbahagi kepada tiga tahap iaitu tahap rendah, tahap sederhana dan tahap tinggi. World Health Organization [WHO], 2011 telah menyarankan supaya kanak-kanak dan remaja yang berusia lima hingga tujuh belas tahun untuk malaksanakan aktiviti fizikal selama 60 minit sehari termasuklah aktiviti fizikal tahap sederhana dan tahap tinggi.", "Cabaran yang dihadapi oleh kanak-kanak dalam melaksanakan aktiviti fizikal semasa di prasekolah adalah waktu yang diperuntukkan untuk melaksanakan aktiviti luar yang merangkumi aktiviti fizikal adalah terhad sebanyak 120 minit sahaja dalam seminggu (Bahagian Pembangunan Kurikulum, 2016). Selain dari itu, kesibukkan ibu bapa dalam urusan kerja juga meyebabkan kanak-kanak tidak dapat melaksanakan aktiviti fizikal bersama keluarga mengikut saranan waktu pihak WHO. Secara tidak langsung, kekangan ini boleh menyebabkan kurangnya perlaksanaan aktiviti fizikal dalam kalangan kanak-kanak.", "Kesan Kurang Melakukan Aktiviti Fizikal", "Kajian Dale, Corbin, & Dale (2000) menegaskan bahawa apabila aktiviti fizikal di sekolah adalah terhad untuk dilakukan, maka kanak-kanak tidak akan memperoleh semula waktu untuk menjalankan aktiviti fizikal selepas waktu persekolahan. Kesannya, apabila kanak-kanak tidak menjalankan aktiviti fizikal secara aktif, dianggarkan bilangan kanak-kanak obesiti semakin meningkat. Berdasarkan perangkaan terkini yang diperoleh daripada World Health Organization (WHO) (2019), Malaysia menunjukkan nilai peratusan kedua tertinggi bagi kanak-kanak obesiti di Asia.", "Kekurangan perlaksanaan aktiviti fizikal di luar bilik darjah atau rumah serta kurang pendedahan terhadap matahari juga boleh menjejaskan kadar penyerapan vitamin D terhadap tubuh badan kanak-kanak (Al-Othman et.al,. 2012). Kekurangan penyerapan vitamin D ini boleh menyebabkan seseorang kanak-kanak berisiko untuk merima beberapa jenis penyakit seperti diabetis tahap 2, masalah hati, influenza, kemurungan (Akanksha & Pragya, 2017), penyakit riket (Ji, Tze & Jennifer, 2013) dan peningkatan tahap pharatyriod (Holick, Siris, Binkley et al., 2007). Oleh hal yang demikian, peningkatan perlaksanaan aktiviti fizikal dalam kalangan kanak-kanak dan orang dewasa bukan sahaja perlu ditingkatkan di rumah malahan di peringkat sekolah (Al-Othman et.al,. 2012).", "Kelebihan Melaksanakan Aktiviti Fizikal", "Setelah penat melaksanakan aktiviti fizikal, pasti ibu bapa dan anak-anak nak tahu apa kelebihan dalam melaksanakan aktiviti fizikal. Antara kelebihan aktiviti fizikal yang boleh diperoleh adalah kanak-kanak akan memperoleh berat badan yang ideal. Berat badan yang ideal bagi kanak-kanak boleh diukur dengan menggunakan formula berat (kg) dibahagi dengan tinggi (meter2). Berat kanak-kanak perlu dikawal untuk sentiasa berada pada tahap ideal bagi mengelakkan mereka menghadapi masalah obesiti.", "Selain dari itu, perlaksanaan aktiviti ini dapat meningkatkan perkembangan motor kanak-kanak sama ada motor halus atau motor kasar. Sebagai contoh, apabila kanak-kanak melaksanakan aktiviti bermain bola sepak, perkembangan motor kasar kanak-kanak boleh dikembangkan melalui tendangan dan larian yang berlaku sepanjang sesi permainan.", "Bukan itu sahaja, perlaksanaan aktiviti fizikal yang berterusan juga dapat membantu kanak-kanak untuk tidur lebih lena dan dapat meningkatkan menyerapan vitamin D yang dapat diperoleh secara tidak langsung semasa melaksanakan aktiviti fizikal di luar rumah.", "Cadangan Aktiviti Fizikal Bersama Kanak-kanak", "Aktiviti fizikal kanak-kanak mempunyai tiga tahap iaitu tahap rendah, tahap sederhana dan tahap tinggi. Berikut merupakan aktiviti-aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan oleh kanak-kanak di rumah berdasarkan tahap.", "Tahap Rendah: Aktiviti fizikal tahap rendah merupakan aktiviti fizikal yang lebih santai sama ada dalam mahupun luar rumah. Antara contoh aktiviti fizikal pada tahap rendah adalah berjalan, berjalan santai, merangkak; dan bermain permainan papan (board games).", "Tahap Sederhana: Kebiasaannya, aktiviti fizikal tahap sederhana dilaksanakan di luar rumah. Antara aktiviti fizikal tahap sederhana yang boleh dilaksanakan bersama kanak-kanak adalah berbasikal, bermain tali lompat (skipping), bermain di taman permainan; dan berjalan pantas.", "Tahap Tinggi: Bagi aktiviti tahap tinggi, kanak-kanak disarankan untuk melaksanakan aktiviti seperti bermain bola sepak, bermain badminton, berenang, bermain lompat tali; dan bermain kejar-kejar.", "Perlaksanaan aktiviti fizikal dalam kalangan kanak-kanak perlu dipupuk sejak kecil lagi supaya kanak-kanak sentiada aktif dan cergas sama ada kanak-kanak melaksanakan aktiviti fizikal dalam atau pun luar rumah. Ibu bapa atau penjaga juga perlu sentasa bijak dalam mencari ruang waktu bersama anak-anak supaya mereka sentiasa dapat melaksanakan aktiviti fizikal dengan pantauan orang dewasa.", "Akanksha Rathi & Pragya Sharma. (2017). Vitamin D Deficiency and Its RelatedHealth Effects: An Indian Perspective. International Journal of Innovative Research and Advanced Studies. 4(3), 178-181Al-Othman et. al,. (2012). Effect of physical activity and sun exposure on vitamin DStatus of Saudi children and adolescents. BMC Pediatrics. 12:92.Bahagian Pembangunan Kurikulum (2016). Dokuman Standard Prasekolah Kebangsaan (KSPK). Putrajaya: Kementerian Pendidikan Malaysia.Dale, D., Corbin, C. B., & Dale, K. S. (2000). Restricting opportunities to be active during school time: Do children compensate by increasing physical activity levels after school?. Research Quarterly for Exercise and Sport. 71, 240\u2013248.Ji. Y.L., T.Y.S., Jennifer (2013). A Review on Vitamin D Deficiency Treatment in Pediatric Patients. J Pediatr Pharmacol Ther 18(4), 277\u2013291Physical activity and young people. Retrieved October 31, 2020, from WHO"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-pandan-dengan-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Pandan Dengan Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam pokok pandan dengan betul? Artikel ini akan menerangkan dengan lengkap cara untuk melakukan penanaman pokok pandan ini.", "Pandan ataupun nama umumnya dikalangan masyarakat sebagai pandan wangi. Kegunaannya dalam kehidupan harian tidak dapat disangkal lagi. Memandangkan pandan adalah salah satu bahan asas dalam kebanyakan menu masakan rakyat Malaysia. Ianya mempunyai banyak kegunaan terutamanya dalam masakan seperti dalam pembuatan kuih tradisional. ", "Ketika menjelang musim perayaan, permintaannya akan melonjak naik bahkan tidak cukup tangan untuk menampung permintaan masyarakat. Ianya juga mempunyai aroma yang wangi. Disamping memberi aroma pada masakan, ianya juga mempunyai kesan aroma yang bertindak sebagai penghalau serangga seperti lipas dalam kegunaan harian masyarakat kita. ", "Dari situ, kita dapat melihat potensi jualan untuk tanaman pandan juga amat tinggi dan lumayan berikutan daripada permintaan yang kian meningkat. Oleh itu, langkah proaktif bagi memajukan tanaman pandan ini perlulah dilaksanakan. Sebagai langkah perlaksanaan di masa akan datang, sebelum menanamnya kita perlulah mempunyai ilmu dan asas penanamannya. Tanpa membuang masa, untuk artikel kali ini, saya akan menunjukkan cara tanam pandan dengan betul dan mudah.", "Keperluan Asas Tanaman Pandan", "Tanaman ini tidak rumit untuk diusahakan kerana ianya mudah tumbuh di atas apa-apa jenis tanah berikutan daripada ciri akarnya iaitu akar udara. Ianya tidak rumit dari segi suhu, pH, kelembapan, taburan hujan dan sebagainya. Akan tetapi, untuk jaminan kesuburan dan kualiti hasil yang terbaik, ianya perlu diusahakan di kawasan tanah lapang dan mempunyai kadar naungan terhadap matahari yang sederhana.", "Ianya sesuai pada pelbagai jenis tanah. Tiada sebarang kekangan untuk mengusahakan penanaman secara terus ke tanah, dalam polibeg ataupun pasu. Bergantung kepada pilihan anda. Untuk penghasilan yang terbaik, saya mengesyorkan menggunakan tanah campuran yang mengandungi 3 bahagian tanah, 1 bahagian tahi ayam reput atau kompos dan 1 bahagian pasir. Kemudian, penuhkan pasu ataupun polibeg dengan mengisi tanah campuran tersebut sehingga 5cm dari bahagian permukaan sebelum ditanam. Untuk secara terus atas tanah, sediakan lubang berukuran 25cm x 25cm dan benih pandan sudah boleh terus ditanam.", "Cara Menanam Benih Pandan", "Pertama sekali, penyediaan benih perlu dilakukan. Anda boleh memilih samada mahu menggunakan keratan yang berakar ataupun dengan menggunakan pucuk pangkal pokok. Ianya bergantung kepada pilihan anda. Kemudian dengan benih yang disediakan tadi, anda sudah boleh terus tanam pada tanah, polibeg ataupun pasu seperti yang dinyatakan tadi dengan memasukkan pada lubang yang berukuran 25cm x 25cm.Seterusnya, timbus dan padatkan tanah keliling bersama dengan benih pandan. Akhir sekali, siram benih yang ditanam pada kadar yang mencukupi sehingga kelihatan basah dan lembap.", "Untuk program penyiraman pula, siram tanaman sebanyak 2 kali sehari iaitu pada awal pagi dan lewat petang. Keperluan air perlulah mencukup bagi memastikan daun yang terhasil lebih lebar dan kekal subur.", "Tiada perosak dan penyakit serius yang akan menyerang pokok pandan. Namun begitu, amalan penyelenggaraan masih perlu diutamakan bagi hasil yang bermutu dan berkualiti. Oleh itu, program pencantasan daun kering hendaklah kerap dilaksanakan. Sekiranya tidak dilakukan, berkemungkinan kawasan tanaman akan mengundang kehadiran haiwan tidak diingini seperti ular, tikus dan sebagainya. Antara sebab lain adalah tujuan kekemasan landskap. ", "Jika telah tumbuh tunas baru pada rumpun yang sama, potong sahaja rumpun yang lama dan pindah untuk penanaman baru. Sebagai langkah kawalan rumpai, cabut dan buang rumpai yang tumbuh di keliling pokok. Untuk tujuan ini sebaiknya anda menggunakan kaedah manual samada menggunkan tangan ataupun mesin rumput. Hal ini kerana, untuk mengelakkan tempias semburan secara terus yang boleh mengakibatkan kesan negatif terhadap pokok pandan.", "Tabur baja dengan menggunakan baja NPK (21:21:21) yang dikhaskan untuk pertumbuhan daun. Baja perlu digunakan sebanyak 5g sepokok bagi tanaman dalam pasu ataupun polibeg dan 10g sepokok bagi tanaman di atas tanah.", "Daun boleh dipetik selepas 12 bulan ditanam dengan memotong bahagian pangkal rumpun menggunakan pisau yang tajam. Untuk pemprosesan yang lebih baik, sebaiknya pangkal tersebut dibuang terlebih dahulu. Kemudian, daun diceraikan satu per satu dan diikat untuk dijual.", "Setelah mengetahui cara penanamannya, tanpa disangkal lagi begitu mudah sekali penyediaannya. Tanaman ini merupakan satu perusahaan yang paling mudah dan kurang risiko untuk diusahakan. Mahupun untuk diusahakan pada skala komersial, kecil ataupun sekadar hiasan. Ianya tidak dikekang dengan faktor tanah dan sebagainya malah ianya juga turut tidak berisiko serius terhadap serangga dan penyakit. ", "Disebabkan tanpa kekangan faktor tanah, tanaman ini boleh sahaja ditanam di kediaman anda walaupun anda tinggal di rumah pangsa sekalipun. Pandan juga sesuai dijadikan hiasan landskap di kawasan kediaman. Oleh itu, marilah sama-sama memulakan penanaman pandan di rumah.", "Diharapkan artikel cara tanam pokok pandan ini dapat membantu para pembaca untuk menanam pokok pandan dengan betul di rumah.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Jabatan Pertanian (2006). Panduan menanam pandan. No: BP 32/02.06/15R"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/prinsip-pascal-penjelasan-penuh/", "headline": "Prinsip Pascal. Penjelasan Penuh", "content": ["Pengasas Prinsip Pascal ialah Blaise Pascal lahir pada tahun 1623 dan meninggal dunia pada tahun 1662. Beliau berasal daripada Perancis. Beliau mahir dalam ilmu sains semulajadi dan membuat kajian tentang cecair, menjelaskan tentang konsep tekanan dan menjelaskan konsep tekanan dalam vakum. ", "Beliau juga seorang ahli matematik yang mencipta dua bidang utama iaitu dalam geometri projektif dan teori kebarangkalian. Dalam bidang Fizik, beliau telah memperkenalkan Prinsip Pascal yang melibatkan cecair, tekanan dan daya.", "Apakah itu Prinsip Pascal?", "Prinsip Pascal menyatakan tekanan yang dikenakan ke atas suatu cecair dalam bekas yang tertutup akan dipindahkan secara seragam ke semua arah. Prinsip Pascal hanya akan berlaku jika sesuatu cecair berada dalam bekas yang bertutup. Tekanan ialah suatu daya yang bertindak ke atas setiap unit luas. Tekanan yang bertindak ke atas cecair dalam bekas tertutup adalah sama pada semua arah. Prinsip Pascal dalam Sistem Hidraulik boleh diterjemahkan berdasarkan gambar di bawah.", "Aplikasi Prinsip Pascal Dalam Kehidupan Seharian", "1. Sistem Brek Hidraulik Dalam Kereta", "Pernahkah anda berfikir bagaimana kereta yang bergerak dapat berhenti dengan tiba-tiba? Keadaan ini melibatkan Prinsip Pascal.\u00a0 Kebanyakan sistem brek kereta menggunakan brek hidraulik. Bagaimanakah brek hidraulik dalam kereta berfungsi?", "Dalam brek hidraulik, tekanan dipindah melalui cecair dari pedal brek ke roda-roda kereta apabila pedal brek ditekan. Terdapat dua jenis brek dalam kereta iaitu brek piring pada roda hadapan dan brek dram pada roda belakang.Apabila pedal brek ditekan, omboh kecil pada roda hadapan ditolak supaya bersentuhan dengan dua belah piring keluli. Tindakan ini seterusnya menghasilkan daya geseran antara kasut brek dengan piring keluli dan pergerakan kereta boleh diperlahankan.Tambahan itu, omboh kecil pada roda belakang juga tertolak apabila brek ditekan. Omboh itu seterusnya menolak sepasang kasut brek supaya bersentuhan dengan brek dram pada roda belakang. Tindakan ini seterusnya dapat menghasilkan daya geseran antara kasut brek dengan brek dram dan boleh memperlahankan kereta. Begitulah gerak kerja brek kereta yang menggunakan sistem brek hidraulik.", "Sistem Brek Hidraulik dalam Kereta, Sumber: Google", "Sangat penting bagi pengguna kereta memilih cecair hidraulik yang paling sesuai dengan jenis kereta masing-masing. Bagi memastikan kemampuan brek kereta dapat berfungsi dengan sebaiknya, cecair brek perlu ditukar setiap 2 tahun ataupun bergantung pada sejauh mana kenderaan bergerak (65 000 km).", "Kereta anda pernah dihantar ke bengkel? Semestinya pernah, bukan. Tahukah anda pam hidraulik yang digunakan di bengkel adalah menggunakan Prinsip Pascal. Pam hidraulik terdiri daripada satu silinder kecil yang disambung pada satu silinder besar. Kedua-dua silinder ini diisi dengan minyak.", "Apabila piston F1 ditekan ke bawah, piston F2 akan naik ke atas secara serentak kerana tekanan dipindahkan secara serentak ke semua arah.Tekanan dipindah oleh minyak ke silinder besar. Satu daya besar dihasilkan untuk menolak piston ke atas dan kereta dapat dinaikkan.", "Pam Hidraulik digunakan di Bengkel Kereta", "Omboh utama yang kecil dapat menghasilkan tekanan tinggi dan daya kecil diperlukan manakala omboh kedua lebih besar supaya menghasilkan daya output yang lebih besar.Minyak digunakan kerana minyak tidak menghasilkan gelembung udara dan minyak mudah untuk bergerak daripada silinder kecil ke silinder besar berpadanan dengan Prinsip Pascal yang menyatakan tekanan yang dikenakan ke atas suatu cecair dalam bekas yang tertutup akan dipindahkan secara seragam ke semua arah.", "Jek hidraulik juga menggunakan konsep Prinsip Pascal. 2 jenis piston yang berlainan saiz dihubungkan melalui satu paip. Apabila satu daya dikenakan ke atas piston kecil, ia akan mengepam cecair hidraulik yang terkandung dalam silinder. Seterusnya akan menggerakkan piston yang besar untuk mengangkat beban yang berada di atasnya.", "Secara kesimpulannya, Prinsip Pascal ini banyak kegunaannya dalam kehidupan seharian seperti dalam brek hidraulik, pam hidraulik, jek hidraulik dan kren hidraulik. Penggunaan ubat gigi juga mengguna pakai Prinsip Pascal. Tambahan itu, kerusi rawatan gigi dan lif garaj juga mengaplikasikan Prinsip Pascal. Semua sistem ini memudahkan urusan kita dalam kehidupan seharian dan menggunakan konsep Fizik yang menarik untuk terus diterokai dan dipelajari.\u00a0\u00a0", "Amiauto. \u201cAMIAUTO: PRINSIP ASAS SISTEM BREK HIDRAULIK.\u201d\u00a0AMIAUTO, 13 July 2011, Mamamikailmirza. \u201cFluidmechy: Hydraulic Jack (Jek Hidraulik).\u201d\u00a0Fluidmechy, 22 Jan. 2012, Accessed 30 Oct. 2020.Mata Pelajaran Tingkatan 4. \u201cEduwebTV: FIZIK Tingkatan 4 \u2013 Prinsip Pascal.\u201d\u00a0YouTube, 12 Nov. 2015. Accessed 30 Oct. 2020.Sahidah, Cikgu. \u201cKoleksi Latihan Fizik SPM: 3B20m \u2013 Ketumpatan, Tekanan vs\u00a0\u00a0 Kedalaman, Pascal Dalam Hidraulik Ringkas, Ubahsuai Brek,.\u201d\u00a0Koleksi Latihan Fizik SPM, 5 Aug. 2019, . Accessed 30 Oct. 2020."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/pendidikan-kanak-kanak/mengajar-fonik-secara-santai-bersama-anak-anak-di-rumah/", "headline": "Mengajar Fonik Secara Santai Bersama Anak-anak di Rumah", "content": ["Kerisauan ibu bapa terhadap kelemahan penguasaan membaca anak-anak bukan satu perkara baru bagi ibu bapa yang mempunyai anak di Tadika. Di tambah lagi dengan isu pendemik covid 19 yang menghalang pembelajaran berlaku dengan sempurna di Tadika. ", "Kenapa perlu risau? banyak cara yang boleh dilakukan untuk membantu anak-anak anda membaca. Bagi saya ibu bapa juga memainkan peranan penting dalam membantu anak sendiri belajar di rumah. Oleh itu, gunakan masa anda bersama anak di rumah dengan melakukan aktiviti berfaedah semasa Perintah Kawalan Pergerakan", "Kaedah fonik sesuai digunakan untuk pembaca awal seperti kanak-kanak yang baru belajar membaca. Melalui fonik mereka perlu membunyikan huruf seperti huruf b mempunyai bunyi \u201cb\u201d dan bunyi tersebut ada dalam perkataan contoh \u201cbola\u201d. ", "Ajar anak untuk mengabungkan setiap bunyi huruf dalam perkataan \u201cbola\u201d sehingga dia boleh menyebut perkataan tersebut dengan betul. Melalui kaedah fonik , anak anda dapat memahami apa yang mereka baca dengan cepat dan tanpa tersekat-sekat.", "Proses awal dalam mengajar anak membaca dengan menggunakan\u00a0kaedah fonik ialah memperkenalkan bunyi secara sistematik.", "Ajar anak\u00a0bunyi huruf \u2013 dapat sebut bunyi dan ingat bunyi huruf yang diajarAjar anak kenal huruf \u2013 bentuk, rupa dan cara tulis huruf tersebut.Ajar anak kaitkan huruf yang dilihat dengan bunyi yang berkaitan.", "Aktiviti Santai Belajar Fonik Di Rumah", "Aktiviti mengajar membaca dengan menggunakan kaedah fonik boleh dijalankan bersama anak secara santai dan menyeronokkan. Berikut beberapa cadangan kepada ibu bapa yang boleh memberi idea untuk mengajar anak membaca semasa berlakunya Perintah Kawalan Pergerakan ataupun pada bila-bila masa yang anda dan anak berada di rumah.", "Anak-anak perlu mempunyai kemahiran mendengar dengan baik. Apabila anak anda boleh mendengar dan membezakan bunyi, adalah mudah untuk anda mengajar mereka menghubungkan bunyi pertuturan atau bunyi persekitaran dengan bunyi huruf.", "Anda boleh menyuruh anak anda meneka bunyi yang di dengarnya sama ada di dalam atau di luar rumah seperti bunyi pintu di ketuk, bunyi air \u00a0mengalir, bunyi mesin pengisar, bunyi hon kereta dan lain-lain bunyi lagi. Lakukan aktiviti ini bersama anak ketika masa lapang atau ketika anda sedang melakukan kerja rumah", "Anda juga boleh bermain \u201cSimon Says\u201d iaitu salah satu permainan \u00a0yang menyeronokkan untuk mengembangkan lagi kemahiran mendengar.", "Jangan biarkan surat khabar atau majalah berselerak di rumah. Gunakannya untuk aktiviti mencari huruf dan membunyikan huruf tersebut. Minta anak menunjukkan huruf yang di sukai atau yang dia nampak pada keratan akhbar dan majalah. Minta anak anda tunjukkan huruf yang sama pada\u00a0 keratan akhbar dan cuba bunyikan huruf tersebut dengan bimbingan.", "Anda boleh juga menggunting huruf tersebut dan tampalkan pada kad dan sama-sama membunyikan huruf yang telah ditampal. Pelbagai aktiviti menarik boleh dilakukan. Anak anda pasti seronok apabila dia dapat membunyikan huruf dengan baik.", "Jika ada gambar-gambar objek yang boleh dipadankan dengan huruf tadi, minta anak anda memadankan huruf dan objek atau letakkan double sided dibelakang kad huruf dan minta anak menampal pada peralatan di dalam rumah yang mempunyai bunyi huruf awal yang sama.", "Saya percaya ada sebahagian daripada anak anda dibenarkan menggunakan telefon bimbit. Tidak menjadi kesalahan jika anda meminta anak-anak mengambil gambar objek dan kemudian anda bersama anak melihat kembali gambar tersebut dan meminta anak menyebut perkataan dan menyesuaikan dengan huruf. Menarikkan?", "Anda juga boleh mencetak gambar yang telah diambil dan dijadikan buku abjad dengan menampal gambar dan huruf. Jika anda tidak mempunyai pencetak, andaboleh \u00a0muatnaik aplikasi di Play Store untuk menghasilkan buku yang boleh disimpan di dalam komputer atau telefon bimbit.", "Anak-anak mesti seronok bermain bowling huruf. Di rumah anda pasti ada botol mineral yang tidak digunakan. Jadikan botol tersebut sebagai permainan bowling dengan meletakkan huruf dalam botol atau guna marker pen untuk menulis huruf. Ambil sebiji bola dan leretkan kepada bowling berhuruf tersebut. Minta anak anda mengumpul bola yang telah dijatuhkan dan membunyikan huruf pada botol tersebut. Selain belajar fonik anak anda juga melakukan aktiviti fizikal yang menyeronokkan.", "Buat kad bergambar atau kad abjab seperti \u201c Happy Family & Donkey\u2019. Sambal bersantai ajak anak-anak bermain bersama dan kenalkan mereka dengan fonik. \u201c Snap \u201c bila ada abjad atau gambar yang sama dan bunyikan atau namakan kad.", "Jangan biarkan masa anak anda terbuang sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan. Jadikan masa di rumah itu lebih bermakna dan mereka mempelajari sesuatu yang berfaedah. Anda perlu kreatif dalam mengajar anak-anak membaca dengan menggunakan\u00a0 bahan-bahan tersedia di rumah. Semoga idea belajar membaca menggunakan kaedah fonik secara santai dapat membantu anak-anak membaca dengan cepat.", "Konza, D. (2011). Phonological Awareness, Research into Practice, Naimah Yusoff, Nor Hashimah Hashim & Hashim Othman (2011). Kemahiran bacaanawal Bahasa Melayu prasekolah. Pulau Pinang: Penerbit Universiti Sains MalaysiaYahya Othman, Asiah Md Daud, Azmey Othman & dkk. (2011). Pelaksanaan pengajaran membaca menggunakan kaedah fonik peringkat prasekolah di Brunei Darussalam. Jurnal Pendidikan Bahasa Melayu, 2 (1), 93 -109. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/kopi-teh-hijau-mengurangkan-risiko-mati-awal/", "headline": "Kopi, Teh Hijau Mengurangkan Risiko Mati Awal", "content": ["Ini mungkin satu berita baik buat pesakit kencing manis. Baru-baru ini, satu kajian di Jepun mencadangkan bahawa pencinta kopi atau teh hijau yang menghidap kencing manis berpotensi mempunyai risiko kematian pramatang yang lebih rendah.", "Dalam kajian tersebut, pengambilan 4 cawan teh hijau atau lebih, bersama-sama 2 cawan kopi setiap hari, dapat merendahkan risiko kematian sebanyak 63% semasa kajian susulan selepas lima tahun. Bukan itu sahaja, bahkan hanya secawan kopi atau teh hijau didapati mengurangkan risiko kematian pramatang sehingga 15% lebih rendah!", "Kopi dan teh hijau sememangnya mengandungi nutrien yang mampu mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, para penyelidik masih belum dapat mengenal pasti bagaimana kedua-dua minuman ini dapat memberi kesan seperti dalam kajian itu. Artikel ini akan membincangkan kajian tersebut dengan lebih terperinci.", "Bagaimana kajian tersebut dijalankan?", "Dalam kajian ini, semua peserta adalah orang dewasa penghidap kencing manis dengan purata umur kira-kira 66 tahun. Mereka dikehendaki untuk melengkapkan soal selidik makanan dan minuman yang menanyakan jumlah pengambilan kopi dan teh hijau harian. Peserta juga perlu memberi maklumat tentang jumlah senaman yang dipraktikkan, tabiat merokok dan pengambilan alkohol, di samping jangka masa tidur setiap hari.", "Daripada 5000 orang peserta, hampir 4400 orang mengambil teh hijau manakala 5000 orang mengambil kopi. Dalam sehari, ada yang mengambil minuman tersebut cuma secawan, dan ada yang mengambil lebih daripada 4 cawan. Selepas lima tahun, semasa tempoh kajian susulan, hanya 300 peserta telah meninggal dunia. \u00a0", "Apakah yang ditemui dalam kajian ini?", "Penyelidik dalam kajian ini menemui dua dapatan utama:", "Berbanding peserta yang langsung tidak mengambil kopi atau teh hijau, peserta yang meminum salah satu daripadanya mempunyai risiko kematian yang lebih rendah. Mereka yang meminum kedua-duanya pula mempunyai risiko kematian paling rendah.Jumlah pengambilan kopi/teh hijau harian yang lebih tinggi menghasilkan penurunan risiko kematian yang lebih ketara. Pengambilan empat cawan teh hijau dalam tempoh sehari menyebabkan risiko kematian menurun sehingga 40%.", "Kopi, Teh Hijau, dan Kencing Manis", "Khasiat teh hijau telah dikaji sejak bertahun-tahun dahulu dan dibuktikan melalui beberapa kajian bahawa ia dapat mengurangkan risiko mendapat kencing manis. Kajian lain juga menunjukkan bahawa teh hijau berupaya mengawal gula dalam darah dan sensitiviti insulin.", "Seorang pakar perubatan dari Barat juga mengatakan bahawa khasiat teh hijau tidak hanya terhad ke atas penghidap kencing manis, Teh hijau juga telah terbukti dapat menurunkan risiko kematian bagi penyakit kardiovaskular dalam beberapa kajian terhadap masyarakat Jepun. Namun, beliau turut menyatakan bahawa kesan baik daripada teh hijau ini mungkin tidak ditemui dalam kalangan penduduk Amerika Syarikat. Ini kerana, teh hijau di Jepun mempunyai kualitinya yang tersendiri.", "Bagi kopi pula, ada beberapa kajian yang mendapati risiko mendapat kencing manis semakin berkurangan sekiranya pengambilan kopi adalah tinggi. Kopi juga dikaitkan dengan risiko kematian keseluruhan yang lebih rendah. Dalam satu kajian pada tahun 2006, dalam kalangan pesakit kencing manis, kopi didapati menurunkan risiko kematian untuk masalah kardiovaskular.", "Secara umumnya, kopi dan teh sememangnya mengandungi antioksida dan fitokimia yang berkhasiat seperti tumbuh-tumbuhan lain. Namun begitu, penemuan dari kajian baharu ini perlu ditafsir dengan berhati-hati kerana kebanyakan peserta mempunyai BMI yang normal serta tekanan darah tinggi yang terkawal.", "Selain itu, seperti dikatakan di atas, kualiti teh hijau di Jepun mungkin berbeza daripada tempat-tempat lain. Masyarakat Jepun juga kebiasaannya tidak menambah gula atau krim ke dalam minuman mereka. Maklumat pengambilan kopi dan teh hijau peserta juga hanya diambil pada permulaan tempoh kajian, dan ia mungkin berubah dalam tempoh 5 tahun tersebut.", "Tambahan pula, kajian ini tidak direka bentuk untuk membuktikan sebab dan kesan (cause and effect). Sebaliknya, ia hanyalah kajian pemerhatian yang cuma mampu mengenalpasti kaitan di antara kopi/teh hijau dengan penurunan risiko kematian. Penyelidik juga tidak mempunyai maklumat lain tentang peserta yang mungkin memberi kesan kepada hasil kajian seperti tahap pendidikan, pendapatan, dan sejarah keluarga.\u00a0", "Pendek kata, kopi dan teh hijau dapat memberi banyak khasiat dalam mencegah atau mengawal diabetes, tetapi kesannya mungkin berbeza mengikut individu dan lokasi, serta dipengaruhi pelbagai faktor lain. Oleh itu, pesakit kencing manis dinasihatkan untuk terus mengikuti rawatan daripada doktor dan nasihat pemakanan daripada pakar pemakanan.", "Bidel, S., Hu, G., Qiao, Q., Jousilahti, P., Antikainen, R., & Tuomilehto, J. (2006). Coffee consumption and risk of total and cardiovascular mortality among patients with type 2 diabetes. Diabetologia, 49(11), 2618\u20132626. Gordon, S. (2020). Coffee, Green Tea May Help Against Type 2 Diabetes.\u2013 WebMDNewman, T. (2020). Diabetes: Coffee and Green Tea might reduce death risk. \u2013 Medical News Today"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-alat-bantu-pendengaran/", "headline": "Teknologi Alat Bantu Pendengaran", "content": ["Pernahkan anda melihat alat bantu pendengaran (ABP)? Ia datang dengan pelbagai bentuk, saiz, warna serta teknologi yang berbeza. Sehingga ke hari ini, saiz ABP yang paling kecil adalah sebesar syiling 50 sen. Di Malaysia, terdapat banyak syarikat alat bantu pendengaran yang menawarkan ABP yang berbeza kepada pesakit dari harga serendah RM 1500 untuk model asas hingga setinggi RM20, 000 untuk alat yang paling moden dan terkini. ", "Namun begitu, tahukah anda bagaimana ABP berfungsi? Artikel kali ini akan mengupas secara terperinci tentang teknologi ABP yang mungkin anda belum tahu.", "Mekaniks Alat Bantu Pendengaran", "Secara amnya, ABP mempunyai 7 komponen utama iaitu mikrofon, Analog-to-Digital Converter (A/D Converter), Amplifier, Digital Signal Processor (DSP), Digital-to-Analog Converter (D/A Converter) pembesar suara (speaker) dan bateri. Setiap komponen ini diperlukan untuk menukar bunyi persekitaran dan pertuturan kepada bentuk yang boleh difahami dan diterima oleh pesakit bermasalah pendengaran. Teknologi ABP juga menggunakan sistem noise reduction, auto microphone (directional & omnidirectional) beserta fitting formula tertentu dalam memproses bunyi untuk pesakit.", "Mikrofon yang digunakan dalam ABP berfungsi sama seperti mikrofon biasa. Tugasnya adalah sebagai alat untuk menerima bunyi daripada sekeliling. Apabila merekod bunyi, diafram mikrofon melakukan pergerakan keluar dan ke dalam. Gerakan ini seterusnya menggerakkan magnet yang melekat pada diafram mikrofon ke dalam dan keluar daripada gegelung wayar dan menghasilkan signal elektrik yang turut dikenali sebagai signal analog. ", "Jenama ABP berbeza akan mempunyai kualiti serta keupayaan mikrofon yang berbeza. Di sini, amat penting untuk mikrofon berupaya menerima bunyi daripada frekuensi spektrum yang luas agar komponen ABP yang lain mendapat maklumat yang cukup untuk memproses bunyi.", "2. Analog-to-Digital Converter (A/D Converter)", "Turut dikenali sebagai A/D Converter. Sepertimana namanya, fungsi komponen ini untuk menukar signal analog daripada mikrofon kepada bentuk digital. Di sini, A/D Converter menafsir signal analog kepada bentuk binari yang menggunakan sistem nombor 1 dan 0. Bentuk binari ini adalah satu-satunya bentuk yang boleh dibaca oleh prosessor ABP. Signal ini kemudiannya dihantar kepada amplifier.", "Setelah signal digital sampai kepada amplifier, amplifier akan menjalankan tugasnya untuk membesarkan signal digital terbabit. Ini memastikan signal digital adalah cukup besar untuk dibaca oleh DSP.", "4. Digital Signal Processor (DSP)", "DSP adalah \u2018\u2019otak\u2019\u2019 kepada keseluruhan sistem ABP. Kewujudan DSP adalah komponen penting dalam membezakan ABP dan pembesar suara. DSP akan \u2018\u2019membaca\u2019\u2019 signal digital daripada A/D Converter dan menggunakan algoritma tertentu untuk menyelesaikan isu berkait dengan bunyi latar belakang percakapan yang bising, bunyi angin ketika memandu sambil membuka tingkap, bunyi berdesing daripada ABP (feedback), kejelasan pertuturan (speech clarity) serta banyak lagi isu lain.", "5. Digital-to-Analog Converter (D/A Converter)", "Mempunyai fungsi yang berlawanan dengan A/D Converter. Setelah DSP memproses signal digital, ia akan menghantar signal tersebut kepada D/A Converter. Di sini, signal digital akan ditukar semula kepada signal analog yang seterusnya di terima oleh pembesar suara.", "6. Pembesar Suara (Receiver)", "Komponen yang paling mudah dikenalpasti pada ABP. Tugasnya adalah untuk menukar signal analog yang sudah diproses kepada tenaga bunyi. Signal analog (signal elektrik) akan menggerakkan diafram pembesar suara melalui proses pergerakan magnet melalui gegelur wayar. Semakin kuat signal elektrik, semakin kuat pergerakan diafram menghentam udara. Ini menghasilkan gelombang bunyi yang akan didengari oleh telinga pesakit.", "Tahukah anda bateri ABP yang paling besar hanya berdiameter 1cm? Ya, dengan kemajuan teknologi ABP tidak memerlukan bateri yang bersaiz besar. Bateri ABP telah berpindah daripada menggunakan merkuri kepada zink sebagai bahan asas. Tujuannya untuk menghasilkan bateri yang lebih kecil, tidak mudah bocor, selamat dan menghasilkan voltan yang stabil. \u00a0Terdapat 4 jenis bateri ABP yang diberikan kod nombor dan warna berbeza iaitu 10 (kuning), 312 (coklat), 13 (jingga) dan 675 (biru). Kod nombor dan warna ini adalah piawai antarabangsa untuk memudahkan pengguna. Maksudnya, anda tetap boleh membeli bateri untuk ABP anda walaupun sedang melancong ke Brazil.", "Mengapa Guna Alat Bantu Pendegaran dan Tidak Personal Amplifier?", "Jawapannya adalah kerana fungsi pada personal amplifier tidak sama dengan ABP. Hal ini berkait rapat dengan kualiti serta kemampuan komponen ABP. Sudah tentu ABP yang lebih mahal mempunyai kualiti dan kemampuan yang jauh lebih baik berbanding personal amplifier yang murah.", "Tambahan lagi, ABP boleh bertindak sebagai streamer apabila disambungkan kepada telefon bimbit, television, radio mahupun komputer. Ianya juga boleh disambungkan dengan Sistem FM yang dapat membantu individu mendengar dengan lebih jelas apabila berada dalam mesyuarat ataupun kelas yang bising. Kelebihan ini tidak wujud sama sekali pada personal amplifier.", "Sesetengah ABP juga dilengkapi dengan teknologi pengecasan. Jadi, pengguna tidak perlu sentiasa membeli bateri baru. Ini memberi penjimatan kepada pengguna selain daripada menyelamatkan alam sekitar.", "Namun, yang paling penting adalah ABP yang mahal lebih SELAMAT. ABP mahal boleh diprogram oleh audiologis terlatih dengan data tahap pendengaran pengguna. Sekali gus memastikan bunyi yang terhasil tidak terlampau kuat hingga merosakkan baki pendengaran pesakit dan tidak terlampau perlahan sehingga pesakit tidak mendapat manfaat daripada ABP. Jadi, jangan terkejut apabila anda ke hospital dan diberi guna ABP, bukannya personal amplifier. ", "Connevans Limited. (2020). Hearing Aid Batteries \u2013 Zinc Air. Retrieved from ConnevansD, S. (2020). 5 Signs You Should Upgrade to Newer Technology. Retrieved from Swift AudiologyH, J. (2020, September 17). What is a Preamplifier? Why Do We Need Them? Retrieved from Ledgernote.comLi, Y., Chen, F., Sun, Z., Weng, Z., Tang, X., Jiang, H., & Wang, Z. (2019). A Smart Binaural Hearing Aid Architecture Based on a Mobile Computing Platform. Electronics, 18.M, T. A., & J, G. S. (2015). Management of Children with Mild, Moderate, and Moderately Severe Sensorineural Hearing Loss. Otolaryngologic Clinics of North America, 13.P, P. S., & F, B. R. (2013). Performance Analysis of Ten Brands of Batteries for Hearing Aids. Int. Arch. Otorhinolaryngol., 14.R, S. (2001, July 2). DIGITAL HEARING AIDS: Hype, Hoax or Hope. Retrieved from Audiologyonline: RetirementLiving.com. (2020). Widex Hearing Aids. Retrieved from RetirementLiving.comT, R. (2020, March 12). How Do Speakers Work? Retrieved from Soundguys"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geofizik/radiasi-di-dalam-kehidupan-manusia/", "headline": "Radiasi di Dalam Kehidupan Manusia", "content": ["Radiasi (atau sinaran) adalah istilah yang digunakan untuk menerangkan pancaran dan pemancaran tenaga yang melalui ruang dalam bentuk gelombang, atau zarah. Terdapat dua jenis radiasi iaitu radiasi mengion dan radiasi tidak mengion. Radiasi mengion menyebabkan pengionan apabila sinaran bertindakbalas dengan jirim manakala radiasi tidak mengion bertindakbalas sebaliknya. Proses pengionan akan terjadi apabila radiasi mengion memasuki tubuh badan manusia dan menyebabkan kerosakkan ke atas tisu dan organ.", "Radiasi mengion terbahagi kepada beberapa jenis iaitu sinar alfa, beta, gama, x dan neutron. Sinar alfa dan beta termasuk di dalam kumpulan bahaya dalaman, manakala sinar gama, sinar x dan neutron termasuk di dalam kumpulan bahaya luaran. Ringkasannya, apabila sinar alfa atau beta memasuki tubuh badan, ianya akan menyebabkan kerosakkan ke atas tisu atau organ manusia kerana mempunyai kesan pengionan yang tinggi. Manakala, apabila sinar dari kumpulan bahaya luaran memasuki tubuh badan, kesannya tidak seteruk sinar alfa dan beta.", "Walaupun sinar dari kumpulan bahaya luaran tidak mempunyai kesan pengionan yang tinggi apabila memasuki badan manusia, tetapi ianya memberi kesan yang teruk apabila terkena luaran badan manusia pada dos yang sangat tinggi. Ini disebabkan oleh sinar gama dan x adalah gelombang elektromagnet yang mempunyai frekuensi dan tenaga yang tinggi. Manakala , neutron pula mempunyai tenaga yang tinggi yang terhasil daripada tindakbalas nuklear.", "Terdapat dua sumber sinaran iaitu sinaran yang berlaku secara semula jadi dan sinaran yang terhasil akibat perbuatan manusia. \u2018Sumber sinaran\u2019 ertinya sesuatu radas atau bahan yang berupaya mengeluarkan sinaran mengion (alfa, beta, gama, x dan neutron)", "Sumber semula jadi ertinya sinaran yang terhasil daripada proses atau fenomena semula jadi yang berlaku di dunia ini seperti sinaran kosmik. Sinaran kosmik utama terhasil di luar atmosfera bumi yang datangnya dari matahari dan bintang-bintang. Apabila sinaran kosmik utama memasuki atmosfera bumi, ianya akan bertindakbalas dengan zarah dan akan menghasilkan sinaran kosmik kedua. ", "Sumber sinaran semula jadi yang lain adalah berpunca dari daratan. Sinaran daratan ini terpancar dari nuklid radioaktif yang terdapat di dalam tanah, batuan, atmosfera dan hidrosfera yang akhirnya akan memasuki badan manusia melalui rantaian makanan dan pernafasan.", "Sumber sinaran semula jadi (sumber: CNSC)", "Sumber Sinaran Buatan Manusia", "Sinaran buatan manusia pula terhasil daripada aktiviti;", "Perubatan \u2013 Sinar gama dan sinar x digunakan untuk diagnosis dan terapiGuguran radioaktif \u2013 terhasil daripada ujian senjata nuklear atau kemalangan nuklear. Radionuklid yang terhasil di atmosfera akan dibawa angin akan tersebar dan jatuh ke bumi.Pekerjaan \u2013 Sinaran digunakan di dalam pelbagai industri pembuatan, kawalan kualiti, dan digunakan sebagai alatan di universiti, institusi penyelidikan dan industri nuklear.Produk pengguna \u2013 Terdapat pelbagai produk yang mengandungi sinaran buat manusia seperti television berwarna, tiub elektronik yang memancarkan x-ray (mesin x-ray), jam swacahaya, pengesan asap, bahan binaan dan lain-lain lagi.Kemalangan nuklear atau perang nuklear.", "Pendedahan Bahan Radioaktif dalam Kehidupan Seharian", "Manusia sentiasa terdedah kepada sinaran semula jadi pada sepanjang hari dan situasi ini tidak dapat dielakkan. Dedahan ini berpunca dari bahan radioaktif yang memancarkan sinaran semula jadi (Radon) yang ada di dalam bahan binaan dinding dan lantai rumah yang didiami, malah ianya juga terdapat di dalam makanan dan minuman manusia. Hatta di dalam badan manusia itu sendiri mengandungi bahan radiokatif semula jadi seperti tisu, otot dan tulang. Selain itu juga, manusia juga sentiasa terdedah dengan sinaran dari luar bumi iaitu sinaran kosmik.", "Manusia terdedah kepada 82% sinaran semula jadi dan hanya 18% dari sinaran buatan manusia (sumber: NRC)", "Manusia turut terdedah terhadap sinaran buatan manusia yang digunakan di dalam dunia perubatan seperti sinar x (x-ray), sinar gama untuk diagnosis dan terapi penyakit kanser. Selain itu, manusia juga terdedah hasil dari produk pengguna seperti yang telah diterangkan di atas. Pekerja (pekerja sinaran) yang terlibat di dalam industri yang menggunakan bahan radioaktif (reaktor nuklear, perlombongan arang batu) turut terdedah dengan sinaran ini.", "Kawalan Terhadap Bahaya Sinaran", "Dedahan sinaran semula jadi memang tidak dapat dielak oleh manusia. Tetapi, bagi sinaran buatan manusia, dedahan berkenaan dapat dikawal terutamanya bagi pekerja sinaran. Terdapat tiga kaedah yang boleh digunakan untuk mengawal dedahan terhadap sinaran iaitu penghadang, masa dan jarak.", "Pemilihan penghadang bergantung kepada jenis sinaran yang digunakan. Bagi sinaran alfa, tiada penghadang yang diperlukan kerana zarah alfa telah kehilangan tenaga apabila melalui zarah. Aluminium dan getah tebal mampu untuk menghalang dan memberhentikan (menyerap) sinar beta. Manakala bagi sinar gama dan sinar x, barium dan plumbum perlu digunakan untuk dijadikan penghadang. ", "Neutron dengan mudahnya boleh menembusi penghadang dan pemilihan penghadang bergantung kepada tenaga yang dikeluarkan. Bagi neutron yang mempunyai tenaga atas 1 MeV, unsur berat dijadikan penghadang dan air atau lilin paraffin digunakan untuk neutron yang pantas bagi mengurangkan tenaga yang dipancarkan.", "Masa dedahan terhadap sinaran perlu dikurangkan atau diminimumkan. Semakin tinggi masa terdedah, semakin tinggi dos sinaran yang diterima", "Semakin jauh jarak antara manusia dengan sumber sinaran, semakin kurang dos dedahan yang diterima.", "Sinaran hasil buatan manusia mampu memberikan kebaikan dan manfaat kepada kehidupan manusia. Sebagai contoh, sinaran x dan gama digunakan di dalam dunia perubatan, sinar x digunakan di lapangan terbang untuk imbasan bagasi, sinaran digunakan bagi pembaikkan kualiti produk tanaman, industri pembuatan dan lain lain lagi. ", "Walaupun manusia terdedah kepada sinaran semula jadi dan sinaran hasil buatan manusia, tetapi risiko kesan sinaran adalah sangat rendah. Malah IAEA (International Atomic Energy Agency) telah menyatakan had dedahan sinaran yang perlu diikuti oleh semua negara. Dedahan sinaran terhadap orang awam dalam tempoh setahun tidak boleh melebihi 1 mSv (milliSievert), 6 mSv bagi pelajar bidang nuklear dan 25 mSv bagi pekerja dalam bidang nuklear.", "Selain itu, pelbagai lagi garis panduan telah dikeluarkan dan wajib dipatuhi oleh semua pihak bagi mengurangkan dan meminimumkan risiko bahaya sinaran terhadap manusia dan alam sekitar. Pada tahun 1984, Malaysia juga turut telah mewartakan Akta 304 iaitu Akta Perlesenan Tenaga Atom 1984. Selain itu, pelbagai peraturan perlindungan sinaran telah dikeluarkan oleh AELB (Lembaga Perlesenan Tenaga Atom, Malaysia) yang wajib dipatuhi oleh industri yang melibatkan penggunaan bahan radioaktif dari permohonan lesen sehingga ke pengurusan sisa radioaktif.", "Lembaga Perlesenan Tenaga Atom (AELB), Akta 304International Atomic Energy Agency (IAEA), Safety Series 115Ismail Bahari, Mohd Yusof Mohd Ali. 2007. Managing Radiation Safety: Guide for Radiation Protection Officers. McGraw-Hill (Malaysia): Selangor, MalaysiaRobert Peter Gale, Eric Lax. 2013. Radiation: What it is, what you need to know. Vintage Books: United States of AmericaCanadian Nuclear Safety Commission (CNSC)United States Nuclear Regulatory Commission (USNRC)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/makanan-minuman-berkafein-tinggi/", "headline": "Makanan dan Minuman Berkafein Tinggi", "content": ["Kafein atau trimethylxanthine merupakan bahan semulajadi yang terdapat pada tumbuhan. Ada juga kafein yang dibuat secara sintetik dan ditambah pada beberapa ubat, makanan dan minuman. Kafein dapat merangsang sistem otak dan saraf agar berada dalam keadaan berjaga-jaga dan boleh meningkatkan fokus seseorang. ", "Oleh sebab itu, ada sesetengah individu gemar mengambil makanan dan minuman yang berkafein tinggi untuk mengelakkan rasa lesu dan letih. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui makanan dan minuman yang mengandungi tinggi kafein.", "Kelebihan dan Kekurangan Pengambilan Kafein \u00a0", "Kafein dapat meningkatkan fokus dan kesegaran seseorang kerana kafein dapat menggalakkan penghasilan hormon adrenalin iaitu hormon berjaga-jaga. Selain itu, kafein juga dapat mengurangkan penghasilan adenosin, iaitu bahan yang dapat membuat otak merasa letih dan lesu. Walau bagaimanapun, pengambilan kafein yang berlebihan mungkin menyebabkan kegelisahan dan sindrom gangguan mental seperti yang dilaporkan oleh Jabatan Psikiatri Amerika. ", "Pengambilan yang berlebihan iaitu lebih 1000mg sehari dikaitkan dengan kegelisahan, perasaan cepat cemas, meningkatkan pernafasan dan juga dapat menambah tekanan seseorang.[1,2] Satu kajian mendapati, mereka yang mengambil kafein lebih dari 300mg sehari mengalami tekanan stress dua kali ganda berbanding dengan kumpulan kawalan yang mengambil kafein secara sederhana. [3]", "Makanan dan Minuman Tinggi Kafein", "Kafein secara semulajadi terdapat pada biji, kacang atau tumbuhan tertentu. Sumber semulajadi kafein ini kemudiannya dituai dan diproses untuk menghasilkan makanan dan minuman tertentu. Berikut merupakan makanan dan minuman yang mengandungi tinggi kafein bagi sekurang-kurangnya 240mL setiap hidangan.[4,5]", "Pengambilan makanan dan minuman berkafein secara berulang-ulang dan kerap juga menjadikan jumlah pengambilan kafein sehari bertambah dan seterusnya menjadi kelaziman. Kajian terperinci menunjukkan bahawa kafein dapat meningkatkan penghasilan bahan kimia otak sama seperti kokain dan amfetamin. Hal ini menyebabkan kebergantungan fisiologi tubuh terhadapat kehadiran kafein.[6]", "Dalam satu kajian yang melibatkan 16 orang pengguna kafein tinggi, sederhana atau tanpa kafein, hanya pengguna kafein yang tinggi menunjukkan keinginan mengambil kafein yang tinggi berbanding pengguna yang lain.[7]", "Selain itu, kekerapan pengambilan kafein juga memainkan peranan yang besar. Antara kajian lain yang dilaksanakan, 213 pengguna kafein melengkapkan soal selidik setelah menjalani 16 jam tanpa kafein. Pengguna harian kafein mengalami peningkatan yang lebih besar dalam sakit kepala dan keletihan berbanding bukan pengguna harian.[8]", "Kesimpulannya, kafein bukan hanya terdapat pada minuman yang popular seperti kopi. Terdapat beberapa jenis minuman dan makanan lain juga mengandungi kandungan kafein yang tinggi. Berhati-hati ketika mengambil makanan dan minuman berkafein apabila anda mempunyai kesukaran untuk tidur kerana makanan tersebut mungkin boleh menjadi penyumbang kepada kesukaran tidur. \u00a0\u00a0", "Winston, A. P., Hardwick, E., & Jaberi, N. (2005). Neuropsychiatric effects of caffeine. Advances in Psychiatric Treatment, 11(6), 432-439.Smith, A. (2002). Effects of caffeine on human behavior. Food and chemical toxicology, 40(9), 1243-1255.Pan\u00e9-Farr\u00e9, C. A., Alius, M. G., Mode\u00df, C., Methling, K., Blumenthal, T., & Hamm, A. O. (2015). Anxiety sensitivity and expectation of arousal differentially affect the respiratory response to caffeine. Psychopharmacology, 232(11), 1931-1939.Heckman, M. A., Weil, J., & De Mejia, E. G. (2010). Caffeine (1, 3, 7\u2010trimethylxanthine) in foods: a comprehensive review on consumption, functionality, safety, and regulatory matters. Journal of food science, 75(3), R77-R87.Barone, J. J., & Roberts, H. R. (1996). Caffeine consumption. Food and chemical toxicology, 34(1), 119-129.Nehlig, A. (1999). Are we dependent upon coffee and caffeine? A review on human and animal data. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 23(4), 563-576.Yeomans, M. R., Javaherian, S., Tovey, H. M., & Stafford, L. D. (2005). Attentional bias for caffeine-related stimuli in high but not moderate or non-caffeine consumers. Psychopharmacology, 181(3), 477-485.Juliano, L. M., Huntley, E. D., Harrell, P. T., & Westerman, A. T. (2012). Development of the caffeine withdrawal symptom questionnaire: caffeine withdrawal symptoms cluster into 7 factors. Drug and alcohol dependence, 124(3), 229-234."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/strok-dan-masalah-komunikasi/", "headline": "Strok dan masalah komunikasi", "content": ["Pernah atau tidak anda tertanya, mengapa pesakit post-stroke (selepas dapat strok) susah untuk bercakap? Ataupun, mengapa tutur kata mereka susah untuk difahami? Ataupun mengapa mereka sudah kurang untuk bercakap?", "Sebelum artikel ini menghuraikan dengan lebih lanjut, amatlah penting untuk pembaca mengetahui bagaimana otak berfungsi untuk memahami dan menghasilkan bahasa. Gambar di bawah menunjukkan dua bahagian utama di dalam otak yang terlibat dengan penghasilan dan pemahaman bahasa iaitu Broca\u2019s area dan Wernicke\u2019s area. Broca\u2019s area adalah bahagian otak yang terlibat dengan penghasilan bahasa ataupun yang berfungsi untuk membenarkan kita bercakap dengan jelas. ", "Oleh itu, jika seseorang mengalami gangguan ataupun kerosakan di bahagian Brocas\u2019s area, kemampuan untuk bertutur akan terkesan. Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai masalah gumpalan darah (blood clot) atau salur darah pecah di bahagian Broca\u2019s, tutur kata pesakit tersebut akan terkesan seperti bercakap dalam kadar yang perlahan dan tidak lancar.", "Bahagian otak yang kedua ialah Wernicke\u2019s area. Wernicke\u2019s area pula bertanggungjawab dari segi pemahaman bahasa. Sebagai contoh, jika seseorang mengalami gangguan atau kerosakan di Wernicke\u2019s, pesakit akan mengalami kesukaran untuk memahami maklumat yang disampaikan oleh seseorang kepadanya.", "Gambar di atas menunjukkan Broca\u2019s dan Wernicke\u2019s area. Sumber: Google", "Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, strok bermaksud gangguan peredaran darah di otak yang menjejaskan fungi otak/saraf mengakibatkan tanda-tanda sama ada fokal atau global dalam tempoh 24 jam atau lebih atau menyebabkan kematian. ", "Terdapat tiga jenis strok iaitu ", "Ischemic stroke, Hemorrhagic stroke dan Transient ischemic attack (mini strok).", "Ischemic stroke terjadi apabila saluran darah di otak tersumbat akibat plak atau gumpalan (clots) yang menyebabkan gangguan bekalan oksigen ke otak dan mengakibatkan sel-sel otak mati. Kelaziman strok jenis ischemic ialah 80% daripada seluruh kejadian strok.", "Seterusnya, hemorrhagic stroke terjadi apabila saluran darah di otak bocor atau pecah dan menyebabkan darah mengalir ke bahagian sel-sel otak lalu mengakibatkan kerosakan.", "Jenis stroke yang ketiga ialah transient ischemic attack atau dikenali sebagai mini strok. Mini strok ini hanya terjadi dalam beberapa saat ataupun minit. Punca mini strok ialah saluran darah di otak tersumbat seketika dan tiada kerosakan kekal yang berlaku.", "Masalah komunikasi disebabkan strok.", "Aphasia didefinisikan sebagai gangguan bahasa pada sistem bahasa orang dewasa selepas bahasa sudah dipelajari. Ini bermaksud, aphasia bukanlah masalah bahasa yang terjadi sejak lahir. Seseorang itu pada asalnya mempunyai sistem bahasa yang\u00a0 normal namun sistem bahasanya terganggu selepas mendapat strok. ", "Aphasia memberi kesan kepada pemahaman dan penghasilan bahasa/pertuturan seseorang. Sebagai contoh, Encik Abu adalah seorang pesakit post-stroke. Selepas mendapat strok, beliau mempunyai masalah untuk memahami tutur kata seseorang. Hal ini terjadi kerana bahagian otak kiri Encik Abu mengalami gangguan disebabkan strok. ", "Bahagian otak kiri adalah bahagian yang bertanggungjawab untuk sistem bahasa seperti keupayaan untuk memahami maklumat dan keupayaan untuk bertutur. Selain itu, aphasia juga boleh menyebabkan seseorang itu hilang upaya untuk menulis, membaca dan menamakan sesuatu. Sebagai contoh, jika kita menunjukkan epal kepada Encik Abu, beliau mengalami kesukaran untuk mengingati lalu menamakan objek tersebut sebagai epal.", "Dysarthria ialah kecelaruan pertuturan motor (motor speech disorder) yang disebabkan gangguan untuk mengawal otot-otot yang terlibat dalam pertuturan. Seseorang yang mempunyai dysarthria mempunyai masalah untuk berkomunikasi disebabkan oleh kelemahan, masalah koordinasi atau lumpuh pada otot pertuturan. Contoh otot pertuturan ialah otot pada lidah dan bibir.", "3. Apraxia of speech", "Apraxia of speech disebabkan gangguan neurologi pertuturan pada otak yang menyebabkan pesakit\u00a0 mempunyai kesukaran untuk menggerakkan mulut dan lidah untuk menghasilkan tutur kata yang betul. Hal ini berlaku kerana pesakit mempunyai masalah untuk menyampaikan mesej dari otak ke organ pertuturan. ", "Seterusnya, pesakit yang mempunyai apraxia of speech juga mengalami masalah untuk merancang, menyusun serta menyebut bunyi dan perkataan ketika berkomunikasi lalu menyebabkan pertuturannya sukar difahami. Ini berlaku walaupun tiada kelemahan pada otot-otot muka.", "Kesimpulannya, strok boleh mengakibatkan masalah komunikasi seperti aphasia, dysarthria dan apraxia of speech. Sekiranya anda ingin mendapatkan rawatan rehabilitasi, pegawai pemulihan perubatan (pertuturan) ataupun terapis pertuturan dan bahasa adalah profesional yang bertanggungjawab dalam bidang masalah komunikasi tersebut.", "Acquired apraxia of speech. Retrieved from American Speech-Language-Hearing-Association.Blom Johansson, M. (2012). Aphasia and communication in everyday life: Experiences of persons with aphasia, significant others, and speech-language pathologists (Doctoral dissertation, Acta Universitatis Upsaliensis).Hallowell, B. (2016).\u00a0Aphasia and other acquired neurogenic language disorders: A guide for clinical excellence. Plural Publishing.Kementerian Kesihatan Malaysia (n.d.). Tidak boleh bercakap selepas strok. Retrieved from Myhealth"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-halia-terhadap-kesihatan/", "headline": "10 Khasiat Halia Terhadap Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat halia pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat tersebut pada badan dan kesihatan.", "Halia atau Ginger dalam saintifik ialah Zingiber officinale Roscoe. Berasal daripada family Zingiberaceae dan genus\u00a0Zingiber\u00a0. Halia mempunyai phenolic seperti gingerol, shogaols, zingiberene, and zingerone. Phenolic ini pula ialah sejenis sebatian kimia yang mempunyai kebaikan terhadap kesihatan manusia. Halia mempunyai aroma dan rasa yang unik berasal daripada gingerol yang mempunyai khasiat terhadap kesihatan dan ramai tidak ketahui.", "Khasiat halia terhadap kesihatan badan", "Terdapat beberapa khasiat halia yang dikatakan berkesan kepada badan adalah:", "1. Mengurangkan simptom loya", "Halia adalah sejenis tumbuhan yang sangat berkesan dalam melegakan loya. Halia mampu membantu mengurangkan loya dan muntah terutamanya bagi yang telah menghadapi pembedahaan yang menggunakan ubat bius. Sering kali selepas pembedahan, seseorang akan mengalami rasa loya-loya dan muntah. Mengambil halia mampu melegakan simptom ini.", "Halia juga mampu mengurangkan kesan kemoterapi kanser seperti loya. Sering seseorang mengalami simptom loya, muntah dan penat selepas menjalani kemoterapi. Dengan mengambil halia mampu mengurangkan kesan kemoterapi tersebut.", "Malah, halia sangat berkesan pada ibu mengandung yang mempunyai \u2018morning sickness\u2019. Di dalam satu kajian, pengambilan halia 1.1g- 1.5g mampu mengurangkan simptom loya.", "2. Membantu sistem penghadaman", "Bagi yang menghadapi masalah penghadaman seperti masalah sakit yang berulang, tidak selesa pada bahagian atas perut dan rasa senak, dengan mengambil halia mampu mengatasi masalah tersebut. Halia terkenal sebagai pembantu kepada sistem pencernaan. Kajian mendapati dengan mengambil halia dapat mempercepatkan proses pengosongan perut dan mengurangkan simptom tersebut.", "3. Mengurangkan kesakitan ketika haid", "Penggunaan halia secara tradisional telah lama diperkenalkan untuk melegakan kesakitan. Pengambilan halia mampu mengurangkan kesakitan kerana mempunyai kesan kecekapan seperti ubat tahan sakit yang lain seperti mefenamic acid, ibuprofen, and zinc sulfate. Kajian mendapati halia mampu mengurangkan kesakitan semasa awal kedatangan haid. Di mana, pengambilan halia 2 hari sebelum kedatangan haid mampu mengurangkan kesakitan akibat haid.", "4. Membantu menurunkan berat badan", "Halia dapat membantu menurunkan berat badan dalam kajian terhadap manusia dan tikus makmal. Terdapat kajian mengatakan halia mampu mengurangkan berat badan, nisbah pinggang-pinggul, dan nisbah pinggul dalam kalangan obesiti dan berat badan berlebihan.", "Malah, terdapat juga kajian di mana halia mampu menurunkan indeks jisim tubuh (BMI). Namun, kajian tersebut mengambil halia dalam kuantiti yang banyak iaitu 2g serbuk halia sehari selama 12 minggu.", "Halia mampu memberikan kesan positif kepada obesiti dan pengurangan berat badan. Namun, harus di ingat kemampuan halia mempengaruhi penurunan berat badan mungkin berkait rapat dengan mekanisme lain seperti potensi halia dalam meningkatkan kalori terbakar.\u00a0", "Jika ingin melakukan perkara ini, anda perlulah mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.", "5. Mengurangkan keradangan \u2013 Osteoarthritis.", "Osteoarthritis sangat biasa berlaku dalam kalangan masyarakat. Osteoarthritis ialah apabila berlaku kemerosotan sendi pada tubuh badan sehingga terdapat simptom seperti sakit pada sendi dan sendi menjadi keras (stiffness). Pengambilan halia 500g sehari selama 3 minggu mampu mengurangkan keradangan osteoarthritis terutamanya osteoarthritis pada lutut.", "6. Mengurangkan paras gula dalam darah", "Walaupun kajian ini masih baru lagi, namun halia mempunyai sifat anti-diabetik. 2 gram halia mampu menurunkan paras gula dalam darah sebanyak 12%. Malah, dalam kajian dalam tempoh jangka masa yang panjang, halia mampu menurunkan bacaan HbA1c dalam masa 12 minggu sebanyak 10%. Namun, kajian lain perlu dilakukan dalam jumlah skala yang ramai untuk menyarankan pengambilan halia bagi membantu kawalan kencing manis. Ini kerana, kajian ini hanya dilakukan dalam skala yang kecil sehingga mampu memberikan hasil kajian yang positif.", "7. Mengurangkan paras cholesterol", "Cholesterol jahat iaitu low density lipoprotein (LDL) yang tinggi di dalam darah meningkatkan risiko penyakit jantung. Kajian mendapati pengambilan 5g halia selama 3 bulan mampu menurunkan bacaan cholesterol sebanyak 17.4%. Tetapi hasil dari kajian ini, pengambilan halia terlalu banyak sehingga memberikan rasa yang tidak enak pada mulut sehinggakan peserta yang terlibat di dalam kajian terpaksa menarik diri daripada kajian. Terdapat juga kajian terhadap pengambilan halia (di dalam kapsul) dan mendapati penurunan cholesterol sebanyak 10% selama 45 hari.", "Umumnya, pengeluaran berlebihan radikal bebas seperti reactive oxidative species (ROS) menyebabkan banyak penyakit kronik. Salah satunya ialah penyakit kanser. Kaedah penyediaan halia ini memainkan peranan kepada aktiviti antioksidan di dalam halia tersebut. Lagi tinggi aktiviti antioksidan, lagi kurang radikal bebas dikeluarkan. Bermaksud, kurang risiko medapat penyakit kronik.", "Aktiviti antioksidan berbeza mengikut kaedah penyediaan dan cara memasak. Halia yang sudah dikeringkan mempunyai antioksidan yang tinggi, diikuti halia yang ditumis, halia yang dipanggang dan akhir sekali halia segar. Di mana kandungan gingerols (polyphenolic) di dalam halia memainkan peranan di dalam aktiviti antioksidan ini. Namun, sekiranya halia yang dikeringkan itu ditumis ataupun di panggang aktiviti antioksidan tersebut berkurangan kerana gingerols telah bertukar kepada shogaols (polyphenolic).", "9. Membantu fungsi otak dan melawan penyakit Alzheimer", "Keradangan kronik dan oxidative stress boleh mempercepatkan proses penuaan dan menjadi punca kepada penyakit Alzheimer. Kajian mendapati, pengambilan halia mampu meningkatkan fungsi otak seperti reaksi terhadap masa dan memori. Ianya juga mampu mencegah kemerosotan terhadap fungsi otak disebabkan faktor umur.", "10. Boleh membantu sistem pertahanan badan", "Halia mempunyai gingerols yang membantu mengurangkan risiko jangkitan. Malah, halia mampu melawan bakteria dan virus yang jahat. Kajian mendapati halia mampu melawan bakteria yang berkaitan dengan periodontitis dan gingivitis iaitu penyakit berkaitan keradangan pada gusi ini.", "Kesimpulannya, halia mempunyai pelbagai manfaat terhadap kesihatan. Ianya boleh di ambil secara segar, kering, serbuk, sebagai minyak ataupun jus. Ianya juga telah lama digunakan sebagai ramuan wajib di dalam masakan, dan ada juga digunakan di dalam makanan yang diproses, malah di dalam kosmetik juga.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Halia", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "\nAnh, N. H., Kim, S. J., Long, N. P., Min, J. E., Yoon, Y. C., Lee, E. G., Kim, M., Kim, T. J., Yang, Y. Y., Son, E. Y., Yoon, S. J., Diem, N. C., Kim, H. M., & Kwon, S. W. (2020). Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials.\u00a0Nutrients,\u00a012(1), 157.\nMao, Q. Q., Xu, X. Y., Cao, S. Y., Gan, R. Y., Corke, H., Beta, T., & Li, H. B. (2019). Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale\u00a0Roscoe).\u00a0Foods (Basel, Switzerland),\u00a08(6), 185. \n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-halia-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Halia yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam halia yang betul untuk mendapatkan hasil yang banyak? Artikel ini akan membincangkan cara penanaman halia yang betul.", "\nIklim\nPembenihan\nPenyediaan Tanah\nCara Tanam Halia\nPenyelenggaraan\nPembajaan organik\nPenyiraman\nPerosak dan Penyakit\nTuaian\nCara Tanam Pokok yang Lain\n", "Halia berasal dari Asia Pasifik yang dibawa ke India dan China. Oleh itu, kedua-dua negara ini dikatakan yang pertama menggunakan halia, terutama sebagai ramuan dalam minuman, rempah memasak dan ubat tradisional. Halia termasuk dalam famili Zingiberaceae, sama seperti temu lawak (Cucuma xanthorrizha), kunyit (Curcuma domestica), Cekur (Kaempferia galanga), lengkuas (Languas galanga) dan lain lain. Terdapat 3 jenis halia yang berbeza manfaat, iaitu: halia putih besar, halia putih kecil dan halia merah.", "Terdapat beberapa manfaat farmakologi pada tumbuhan ini iaitu ia boleh bertindak sebagai anti-keradangan, anti-bakteria, anti-parasit dan beberapa lagi kelebihan dalam kesihatan badan.", "Tanaman halia memerlukan curahan air hujan yang agak tinggi, antara 2,500-4,000 mm / tahun. Pada usia 2.5 hingga 7 bulan atau lebih, tanaman halia memerlukan cahaya matahari. Dengan kata lain, penanaman halia dilakukan di tempat terbuka sehingga ia mendapat sinar matahari sepanjang hari. Suhu udara optimum untuk penanaman halia adalah antara 20-35 oC.", "Benih halia diambil dari rizom halia yang tua. Benih halia mesti bebas dari perosak dan penyakit. Oleh itu, rizom halia mesti diambil dari kebun (bukan dari pasar), rizom terpilih dari halia yang berumur 9-10 bulan. Selain itu benih rizom dipilih dari tanaman yang sihat dan kulit rizom tidak cedera atau melepuh.", "Rizom halia yang baru dituai dikeringkan di bawah sinar matahari sebentar (tidak kering sangat), lalu simpan sampai 1 bulan. Selepas 1 bulan, patahkan rizom di mana setiap potongan mempunyai 3-5 tunas dan keringkan di bawah sinar matahari setengah hari. Kemudian potongan rizom dimasukkan ke dalam karung atau kain, kemudian direndam dalam larutan racun kulat selama kira-kira 1 minit kemudian dikeringkan. Lalu potongan rizom boleh ditanam dalam bekas berisi tanah. Selepas itu, diberi abu atau sekam padi. Rizom yang telah bertunas boleh dipindahkan ke tanah.", "Sebelum membajak tanah, pastikan pH tanah melebihi 6, jika kurang dari pH 6 maka anda perlu menambahkan kapur. Penyiapan tanah dimulakan dengan membajak sedalam sekitar 30 cm dengan tujuan mendapatkan keadaan tanah atau serpihan yang longgar dan membersihkan rumpai. Setelah itu, tanah dibiarkan selama 1 minggu untuk membunuh kulat dan perosak dengan menggunakan cahaya matahari. Selepas 1 minggu, tabur baja organik atau kompos yang cukup di kawasan tanah. Kemudian, tanah siap untuk ditanam halia.", "Penanaman halia harus dilakukan pada awal musim hujan sekitar bulan September dan Oktober. Ini kerana tanaman muda akan memerlukan air yang cukup untuk pertumbuhannya.", "Penyelenggaraan merangkumi pembersihan rumpai dan penimbunan. Pembersihan rumpai sebaiknya dilakukan 3 minggu sekali. Setelah halia berumur 6-7 bulan, pembersihan rumpai tidak mesti dilakukan lagi, kerana pada usia itu rizom halia sudah besar. Penanaman halia memerlukan tanah yang gembur.", "Selain itu, pangkal pokok halia mesti ditimbun tanah untuk menutupi rizom halia yang kadang-kadang muncul di atas tanah. Biasanya penimbunan dilakukan ketika pokok halia telah mempunyai 3-4 batang (lebih kurang 2 bulan setelah penanaman). Penimbunan berikutnya dilakukan pada usia 4 bulan setelah tanah mulai terhakis disebabkan hujan atau siraman hingga menyebabkan rizom kelihatan.", "Baja organik/Kompos diberikan pada awal penanaman sebagai baja asas iaitu dengan kuantiti 1 kg per pokok. Pembajaan seterusnya dilakukan pada usia 3 bulan, 6 bulan, dan 10 bulan dengan dos 2 kg per tanaman. Penggunaan kompos biasanya dilakukan selepas aktiviti membersihkan rumpai dan bersesuaian dengan aktiviti penimbunan.", "Tanaman halia tidak memerlukan terlalu banyak air untuk pertumbuhan kecuali pada awal tanaman. Oleh itu, penanaman lebih baik dilakukan pada awal musim hujan sekitar bulan September. Tetapi ia masih boleh ditanam pada waktu-waktu yang lain, cuma memerlukan air yang lebih ketika awal penanaman.", "Perosak yang terdapat pada tanaman halia adalah: ", "Ladybugs, menyerang daun sehingga berlubang.Ulat pengorek akar menyerang akar halia sehingga pokok halia kering dan mati.Kumbang. ", "Cara untuk membasmi perosak ini adalah dengan cara membuang perosak tersebut atau dengan semburan racun perosak yang sesuai.", "Penyakit yang biasanya menyerang adalah layu dan rizom membusuk. Penyakit ini dapat dicegah dengan memilih rizom yang sehat, tidak membiarkan air terkumpul di permukaan tanah dan memusnahkan tanaman yang terkena penyakit supaya ia tidak merebak kepada pokok atau tanaman yang lain.", "Penuaian dilakukan bergantung pada penggunaan. Sekiranya untuk rempah memasak, halia boleh dituai pada usia kira-kira 4 bulan dengan mematahkan sebahagian rizom dan membiarkan sisanya hingga tua. Sekiranya halia hendak dipasarkan, halia dituai ketika sudah cukup tua (10-12 bulan), dengan ciri warna daun berubah dari hijau menjadi kuning dan batang semuanya kering.", "Cara penuaian yang baik iaitu tanah dibongkar dengan hati-hati menggunakan garpu atau cangkul, sehingga rizom halia tidak cedera. Selanjutnya, tanah dan kekotoran lain yang menempel pada rizom dibersihkan dan jika perlu, dibasuh. Selepas itu halia dikeringkan di atas papan atau daun pisang selama lebih kurang 1 minggu. Kawasan simpanan hendaklah terbuka, tidak lembab dan tidak diletak secara bertimbun.", "Penuaian \u00a0mesti dilakukan sebelum musim hujan, iaitu antara bulan Jun \u2013 Ogos. Penuaian semasa musim hujan menyebabkan kerosakan pada rizom dan mengurangkan kandungan bahan aktif.", "Diharapkan artikel cara tanam halia ini dapat memberikan gambaran yang betul kepada anda ketika ingin menanam tumbuhan ini.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Prihatman, K. 2000. Sistim Informasi Manajemen Pembangunan di Perdesaan, BAPPENAS, Jakarta."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/berita/covid-19-boleh-menjadi-punca-kencing-manis/", "headline": "COVID-19 Boleh menjadi Punca Kencing Manis \u2013 Kajian Awal", "content": ["Sebagaimana yang kita tahu, kencing manis boleh menyebabkan komplikasi yang teruk jika pesakit ini dijangkitan penyakit COVID-19. Akan tetapi, terdapat penemuan baharu yang mengatakan jangkitan COVID-19 juga boleh menyebabkan kencing manis. Para pengkaji sedang mencari-cari bukti bagaimana virus ini dapat menyebabkan masalah kencing manis pada seseorang.", "Satu kertas kajian telah diterbitkan oleh New England Journal of Medicine (NEJM) dan telah ditandatangani oleh lebih kurang 17 pakar dan mereka memberi amaran bahawa terdapat kenaikan pesakit kencing manis di kalangan pesakit COVID-19. Reuters melaporkan pada minggu ini yang mereka telah mengumpulkan lebih kurang 300 laporan daripada seluruh dunia berkenaan masalah ini.", "Kebanyakan kes ini tidak mempunyai sejarah kencing manis atau risiko untuk menghadapi kencing manis. Setelah mereka disahkan mengalami jangkitan COVID-19, mereka mengalami keadaan hyperglycemia iaitu bacaan gula dalam darah yang tinggi. Walaupun tidak semestinya ia disebabkan virus COVID ini, tetapi kebanyakan saintis bersetuju perlunya lebih kajian terhadap perkara ini.", "Kajian di Imperial College London telah menunjukkan peningkatan kes Diabetes Mellitus Type 1 di kalangan kanak-kanak ketika bermulanya wabak ini dan didapati kanak-kanak ini kebanyakannya disahkan mempunyai jangkitan COVID-19.", "Akan tetapi kaitannya dengan Virus ini masih samar-samar kerana terdapat pelbagai lagi faktor lain perlu diambil kira. Bahkan doktor yang mengkaji juga tidak dapat memastikan samada COVID-19 ini menjadi punca kepada diabetes mellitus type 1 yang selalu berlaku pada kanak-kanak, diabetes mellitus type yang selalu berlaku pada orang dewasa ataupun diabetes mellitus jenis yang terbaru.", "Teori yang mengatakan bagaimana COVID-19 boleh menyebabkan kencing manis.", "Terdapat beberapa teori yang dikatakan boleh menyebabkan masalah ini.", "Pertamanya adalah jangkitan virus ini boleh menyebabkan penyakit autoimun dimana sel pertahanan badan menjadi keliru dan menyerang sel penghasil insulin di bahagian pankreas. Ini menyebabkan kandungan insulin berkurangan dan menyebabkan Diabetes Mellitus type 1.", "Sebelum ini, virus enterovirus disyaki menjadi punca kepada masalah diabetes type 1 kerana virus ini menyerupai sebahagaian daripada sel di pankreas. Oleh itu, perkara ini juga boleh berlaku dengan jangkitan COVID-19.", "2. Kerosakan pada organ yang mengawal kencing manis", "Keduannya, ianya diketahui bahawa virus ini boleh memberi kesan kepada organ yang mengawal gula dalam darah iaitu pankreas, usus kecil, tisu lemak, hati dan buah pinggang. Ianya dikatakan virus ini boleh menyebabkan kerosakan organ ini dan menyebabkan badan tidak boleh mengawal gula dengan berkesan.", "Terdapat juga pengkaji yang tidak bersetuju dengan idea bahawa COVID-19 boleh menyebabkan kencing manis. Ini kerana bukti yang ada masih lemah lagi. Akan tetapi ilmu berkenaan wabak ini masih berkembang dari hari ke hari dan kita akan lebih memahaminya sedikit demi sedikit.", "Sebelum kita memutuskan sama ada COVID-19 menjadi punca kepada kencing manis atau tidak, ia memerlukan kajian yang lebih mendalam kepada masalah ini terlebih dahulu", "New Onset Of Diabetes May Be Triggered By Covid-19, Scientists Investigate \u2013 IFLscience"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/kenapa-daun-pokok-kuning-dan-rawatan/", "headline": "Kenapa Daun Pokok Kuning dan Rawatan", "content": ["Kenapa daun pokok dan tumbuh-tumbuhan menjadi kuning? Artikel ini  akan membincnagnkan punca dan cara merawat masalah daun kuning.", "Daun adalah organ penting tumbuhan yang berfungsi untuk membekalkan tenaga dan gula ringkas kepada tumbuhan melalui proses fotosisntesis. Melalui fotosintesis, karbon dioksida, air dan cahaya matahari ditukarkan kepada gula ringkas dan tenaga serta oksigen sebagai hasil sampingan. Melalui fotosintesis, karbon dioksida akan meresap ke dalam sel daun melalui liang stoma yang terletak pada lapisan luar daun. ", "Air pula diserap melalui akar dan menuju ke daun melalui liang vascular yang dipanggil xylem. Untuk penyerapan cahaya matahari yang maksimum, daun kebiasaannya mempunyai fisiologi nipis dan rata yang membolehkan cahaya untuk sampai kepada kloroplas, organel khusus daun tempat berlakunya proses fotosintesis. ", "Apabila gula ringkas terbentuk daripada proses fotosintesis, floem akan membawa gula ini kepada akar dan pucuk untuk menyokong tumbesaran pokok. Selain fotosintesis, daun juga penting untuk proses respirasi, transpirasi dan tempat penyimpanan makanan.", "Kenapa daun berwarna hijau? Daun berwarna hijau kerana kandungan pigmen fotosintesis di dalam daun, iaitu klorofil yang terdapat di dalam kloroplas.\u00a0 Semasa proses fotosintesis, klorofil di dalam kloroplas menyerap cahaya dan juga tenaga yang dibawa oleh cahaya tersebut. Klorofil memberikan warna hijau kepada kloroplast, dan seterusnya warna hijau kepada tumbuhan. Klorofil terletak pada membrane thylakoid dalam kloroplas. ", "Kenapa daun boleh menjadi kuning? ", "Daun bertukar menjadi kuning apabila bilangan kloroplas menjadi kurang. Beberapa faktor yang boleh menyebabkan daun menjadi kuning atau mengalami klorosis seperti:", "1. Kekurangan air atau terlebih air", "Air merupakan komponen utama dalam proses fotosintesis. Kekurangan atau terlebih air merupakan salah satu penyebab utama daun menjadi kuning. Kekurangan air boleh menyebabkan kadar fotosintesis menjadi kurang dan daun mula menjadi kuning.", "Tumbuhan yang menerima air yang terlebih juga boleh menyebabkan daun menjadi kuning.\u00a0 Tumbuhan biasanya tidak menunjukkan gejala secara cepat apabila air terlebih tetapi dalam masa tertentu, daun pokok akan menguning dan gugur. Berbeza dengan simptom tumbuhan yang kekurangan air, tumbuhan yang terlebih sumber air akan menunjukkan tanda apabila daun mulai menguning dari bahagian bawah pokok.", "Bagi mengatasi masalah kekurangan atau terlebih air, kelembapan tanah haruslah diperiksa agar kekerapan pemberian air dapat dikawal. Tanah tidak seharusnya dibiarkan terlalu kering namun cukup untuk tidak membiarkan air bertakung pada bahagian akarnya. Adalah baik juga jika dibiarkan tanah kering seketika sebelum penyiraman seterusnya dilakukan. ", "Tanah yang basah tidak memerlukan penyiraman. Tanda tanda tanah menerima air yang terlebih adalah apabila tanah berbau dan air dapat diperah daripada tanah tesebut. Tanah yang keras dan padat boleh menyebabkan air tidak boleh mengalir dengan baik dan bertakung. Oleh itu, pengudaraan atau penggemburan tanah perlulah dilakukan dalam tempoh tertentu bagi memastikan air dapat mengalir dan tidak bertakung.\u00a0", "Kekurangan cahaya juga boleh menyebabkan daun menjadi kuning. Keadaan ini banyak berlaku pada pokok hias-rumah yang diletakkan ditempat yang kurang cahaya matahari. Daun baru atau yang telah matang akan menjadi kuning apabila menerima kurang atau terlebih cahaya matahari. ", "Penerimaan kurang cahaya menyebabkan kadar fotosintesis kurang yang akhirnya daun menjadi kuning. Terlebih cahaya dan suhu yang tinggi juga boleh menyebabkan ancaman kepada pokok kerana boleh mengehadkan proses fotosintesis dengan memusnahkan beberapa komponen utama yang terbabit dalam proses metabolisme daun. ", "Sebagai langkah pencegahan, tanaman hias-rumah perlulah didedahkan kepada matahari mengikut keperluan tanaman tersebut.", "Masalah pada akar pokok juga boleh menyebabkan daun menjadi kuning. Ketegangan pada akar boleh berlaku apabila lebihan air bertakung pada bahagian akar yang menghalang proses respirasi akar disebabkan oleh kekurangan oksigen.", "Disebabkan proses respirasi terbantut, pengumpulan gula dan kanji mula berlaku dalam daun yang menghalang fotosisntesis and mengurangkan kadar pemindahan makanan dari daun kepada akar. Apabila akar menerima kurang makanan, keadaaan ini akan merencatkan lagi proses respirasi akar dan seterusnya menyebabkan penyerapan nutrien dan pelbagai proses pertumbuhan pokok terbantut. ", "Akhirnya ini akan menyebabkan perubahan pada fisiologi daun seperti mengalami penuaan pramatang iaitu daun cepat menjadi kuning dan cepat gugur. Bagi mengatasi ketegangan pada akar, tanah haruslah digembur dan pastikan mempunyai saliran air yang baik.", "4. Saliniti atau kandungan garam", "Salinity bermaksud kemasinan. Dalam konteks pertanian, saliniti merujuk kepada kandungan garam seperti sodium, potassium, kalsium atau magnesium yang terdapat dalam tanah, medium tumbuhan atau air. ", "Kemasinan mempunyai pengaruh yang penting dalam tumbesaran pokok. Tahap kemasinan yang tinggi akan menjejaskan pertumbuhan pokok kerana keupayaan pokok untuk menyerap air dan nutrien terganggu. Kemasinan boleh terjadi sekiranya baja kimia diberi secara berlebihan atau kawasan terletak berhampiran kawasan laut. ", "Untuk mengatasi masalah saliniti, beberapa langkah telah diambil seperti menanam tanaman yang mempunyai toleransi terhadap tegangan kemasinan terlebih dahulu sebagai tanaman rehabilitasi sebelum tanaman lain dapat ditanam.", "Daun menjadi kuning juga mungkin disebabkan kemarau. Semasa kemarau, dehidrat yang tinggi berlaku pada daun yang menyebabkan banyak air hilang melalui daun berbanding air yang didapati oleh akar pokok melalui xylem. ", "Daun yang kekuningan atau keperangan akibat lecuh kemarau tidak boleh diubati namun amalan penanaman yang baik dapat mengurangkan atau menghalang pokok daripada menjadi lebih teruk seperti kerap menyiram air dan menggunakan teknik sungkupan organik. Ini bagi memastikan kehilangan lembapan dapat dikurangkan.", "Kekurangan nutrien boleh menyebabkan daun mengalami klorosis atau menjadi kuning. Kekurangan sumber nitrogen, N, yang diperlukan oleh kloroplas untuk sintesis protein menyebabkan daun matang menjadi kuning. Kesan jangkamasa panjang kekurangan nitrogen boleh menyebabkan daun gugur dan seterusnya pokok mati. ", "Kekurangan fosforus, P, pula boleh menyebabkan sedikit kesan klorosis pada daun. Kekurangan kalium, K, nutrien penting yang memastikan proses fotosintesis, pengangkutan floem dan keseimbangan osmotik pada tumbuhan pula dapat dilihat sebagai tompok kuning pada daun. Kekurangan kalsium pada pokok pula dapat dilihat apabila daun muda menjadi kuning. Selain itu, pokok yang kekurangan sumber kalsium boleh mengundang serangan pathogen yang merembeskan enzim yang berbahaya pada pokok. \u00a0", "Kekurangan magnesium, Mg pula menyebabkan klorosis pada urat daun matang. Banyak lagi kekurangan nutrien yang boleh menyebabkan daun menjadi kuning seperti zat besi, mangan dan zink. Bagi memastikan tumbuhan memperoleh nutrien yang mencukupi, tanah haruslah digembur dan diberi baja mengikut aturan yang sesuai, disamping dapat menurunkan pH tanah. Ini kerana, tanah yang mempunyai pH yang tinggi juga mampu menyebabkan klorosis pada daun.", "7. Proses penuaan daun", "Klorofil merupakan pigmen yang paling banyak di bumi. Klorofil merupakan komponen utama dalam proses fotosintesis untuk menyerap cahaya matahari. Semasa proses penuaan, klorofil mengalami proses penguraian yang menyebabkan daun kehilangan warna hijaunya dan menjadi kekuningan dan seterusnya gugur ke tanah. ", "Penuaan menandakan peringkat akhir perkembangan daun dalam tumbuhan. Pada peringkat ini, sel tumbuhan akan mengaktifkan factor transkripsi yang mengawal ekspresi gen yang berkaitan dengan penuaan. Pada masa yang sama nutrien daun akan diarahkan untuk ke organ berkembang lain seperti daun atau biji baru, atau ke organ penyimpanan lain.", "8. Penyakit dan perosak", "Daun menjadi kuning juga boleh disebabkan oleh serangan penyakit. Contoh penyakit yang boleh menyebabkan daun menjadi kuning adalah lethal yellowing syndrome yang berlaku pada pokok palma seperti kelapa. Penyakit ini menyebabkan tandan bunga menjadi hitam, buah mudah luruh walaupun masih muda, dan daun menguning. ", "Penyakit ini boleh menyebabkan pokok mati. Perosak juga boleh menyebabkan daun menjadi kuning seperti serangan hama dan kutu daun. Bagi memastikan serangan perosak dapat dikurangkan, racun perosak harus digunakan atau dengan kawalan biologi.", "Bekmirzaev, G., Ouddane, B., Beltrao, J., & Fujii, Y. (2020). The Impact of Salt Concentration on the Mineral Nutrition of Tetragonia tetragonioides. Agriculture, 10(6), 238.Yasuhito Sakuraba, Sang-Hwa Lee, Ye-Sol Kim, Ohkmae K. Park, Stefan H\u00f6rtensteiner, Nam-Chon Paek, Delayed degradation of chlorophylls and photosynthetic proteins in\u00a0Arabidopsis\u00a0autophagy mutants during stress-induced leaf yellowing,\u00a0Journal of Experimental Botany, Volume 65, Issue 14, July 2014, Pages 3915\u20133925,\u00a0https://doi.org/10.1093/jxb/eru008Swift, C. E., Jacobi, W., Schomaker, M., & Leatherman, D. (2002). Environmental disorders of woody plants. Gardening series. Diseases; no. 2.932.Jeyanny, V., Rasip, A. A., Rasidah, K. W., & Zuhaidi, Y. A. (2009). Effects of macronutrient deficiencies on the growth and vigour of Khaya ivorensis seedlings.\u00a0Journal of Tropical Forest Science, 73-80.Ougham, H., H\u00f6rtensteiner, S., Armstead, I., Donnison, I., King, I., Thomas, H., & Mur, L. (2008). The control of chlorophyll catabolism and the status of yellowing as a biomarker of leaf senescence. Plant Biology, 10, 4-14.Maust, B. E., Espadas, F., Talavera, C., Aguilar, M., Santamar\u00eda, J. M., & Oropeza, C. (2003). Changes in carbohydrate metabolism in coconut palms infected with the lethal yellowing phytoplasma.\u00a0Phytopathology,\u00a093(8), 976-981."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/matematik/kenapa-nombor-adalah-pengulangan-simbol-0-9/", "headline": "Kenapa nombor adalah pengulangan simbol 0-9?", "content": ["Pernahkah anda terfikir mengapa nombor yang kita gunakan kini terdiri daripada pengulangan simbol 0 hingga 9 sahaja? Sebenarnya terdapat banyak sistem nombor di dunia seperti sistem nombor Hindu-Arab, Rome, Yunani dan lain-lain. Terdapat perbezaan dan persamaan antara satu sistem nombor dengan sistem nombor yang lain. Contohnya, sistem nombor Rome mempunyai simbol bagi bilangan satu, lima, sepuluh, lima puluh, seratus dan seribu. Sistem nombor Yunani pula mengunakan abjad Yunani dan tidak mempunyai sifar, iaitu \u00a0dan seterusnya.", "Sistem yang digunakan di dunia secara meluas adalah sistem nombor Hindu-Arab. Yang mengandungi sepuluh simbol iaitu:", "0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, dan 9. ", "Simbol ini juga dia terjemah dalam sistem tulisan lain seperti sistem tulisan Arab", "Sistem tulisan Hindu-Arab ini semakin digunakan secara meluas sehingga menggantikan sistem nombor Rome yang dahulu lebih digunakan.", "Kenapa satu set nombor adalah Sepuluh?", "Sebenarnya tiada sebab yang pasti kenapa sepuluh. Kebanyakan kajian menyimpulkan sepuluh nombor berasal dari sepuluh jari yang digunakan sebagai salah satu cara membilang pada awal kehidupan manusia.", "Hal ini dikatakan demikian kerana sebelum wujudnya sistem nombor masyarakat mengira mengunakan penjodoh bilangan. Contohnya, sekawan lembu, segenggam padi, sekepal pulut dan lain-lain. Apabila kehidupan bertambah kompleks penjodoh bilangan tidak lagi tepat untuk mengukur, maka sistem nombor digunakan oleh masyarakat secara meluas. Walaupun sistem 10 digunakan secara meluas tetapi terdapat juga golongan yang lebih gemar mengunakan sistem yang terdiri daripada dua belas set.", "Persoalannya, mengapa mereka ini lebih gemar mengunakan satu set nombor yang terdiri daripada dua belas?\u00a0", "Sebenarnya sistem dua belas ini dikenali sebagai, sistem duodecimal. Sistem nombor ini menggunakan asas dua belas. Golongan yang lebih gemar mengunakan satu set dua belas nombor adalah kerana ia lebih mudah untuk mencari faktor sepunya. Apa pula faktor? Faktor ialah nombor yang boleh dibahagi dengan diri sendiri dan menghasilkan nombor bulat. Contohnya, faktor bagi 12 ialah 1, 2, 3, 4, 6 dan 12. Manakala faktor bagi 16 pula ialah 1, 2, 4, 8 dan 16. Ini menjadikan faktor sepunya bagi 12 dan 16 ialah 1, 2, dan 4.", "Sebaliknya bagi nombor 10, faktornya ialah 1, 5 dan 10 sahaja, menjadikan faktor sepunya bagi 10 adalah terhad.", "Selain itu, gandaan 12 juga digunakan dalam sistem nombor seperti darjah, masa, dozen dan tahun. Contohnya, luas bulatan adalah 360 darjah, yang mana 360 adalah hasil daripada 12 didarab 30. Kedua, masa terdiri daripada 24 jam, yang mana 24 ialah hasil darab 12 dan 2. Ketiga, satu dozen bersamaan 12 barang dan keempat, 12 bulan membentuk setahun.", "Adakan anda tertanya-tanya mengapa wujudnya simbol sifar sedangkan ia tidak bernilai?", "Sebelum adanya sifar masyarakat menghadapi masalah dalam menentukan perbezaan 12, 120, 102 dan seterusnya.", "Setelah diwujudkan simbol sifar penulisan matematik menjadi lebih mudah. Simbol sifar digunakan sebagai nilai dan mengisi tempat kosong. Maksudnya, sifar, 0 bernilai kosong dan juga mengisi tempat sa, puluh, ratus yang bernilai kosong untuk membawa nilai yang berbeza.", "Bagaimana pengulangan nombor menghasilkan nilai yang berbeza?", "Adakah anda tertanya-tanya mengapa 11 ialah sebelas dan bukannya dua? Jawapan terletak pada sistem asas sepuluh yang diaplikasikan.", "Sistem asas sepuluh menetapkan bahawa nombor bermula pada bahagian kiri ke kanan. Nombor paling kiri adalah dalam jujukan sa, puluh, ratus dan seterusnya. Nombor paling kiri, atau pada kedudukan sa, adalah nombor didarab 10 berkuasa 0, manakala pada kedudukan puluh adalah didarab 10 berkuasa 1 dan seterusnya.", "Nombor hanyalah simbol yang diwujudkan bagi memudahkan manusia mengira dan menulis. Sistem nombor yang digunakan secara meluas adalah sistem nombor Hindu-Arab. Sistem ini mengaplikasikan sistem asas sepuluh. Terdapat banyak lagi sistem nombor lain yang wujud sebelum ini.", "Kaplan, R. (1999). The nothing that is: A natural history of zero. Oxford University Press.Menninger, K. (2013). Number words and number symbols: A cultural history of numbers. Courier Corporation.Vasilyeva, M., Laski, E. V., Ermakova, A., Lai, W. F., Jeong, Y., & Hachigian, A. (2015). Reexamining the language account of cross-national differences in base-10 number representations. Journal of Experimental Child Psychology, 129, 12-25."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/berita/saintis-terjumpa-secara-tak-sengaja-organ-baru/", "headline": "Saintis Terjumpa Secara tak Sengaja Organ Baru", "content": ["Setelah beberapa kurun kita mengkaji berkaitan dengan badan manusia, kita merasa yakin sudah mengetahui secara keseluruhan organ dalam badan kita. Tetapi kepercayaan ini boleh jadi salah kerana saintis seringkali menjumpai sesuatu yang baru pada badan manusia.", "Pada tahun 2018, pengkaji mendapati terdapat organ yang terbesar dalam badan kita dan lebih besar berbanding kulit kerana ia menyelaputi organ dan juga berada pada bawah permukaan kulit kita. Organ ini dinamakan sebagai interstitium. Dan pada hari ini, kita telah menjumpai lagi organ yang baru.", "Penemuan ini dibuat oleh pakar onkologi di Institut Kanser, Netherland di mana mereka menggunakan satu mesin imbasan yang baru untuk membuat kajian pada pesakit yang mengalami kanser di bahagian kepala dan leher.", "Mereka menggunakan mesin imbasan Positron Emission Tomography/ Computed Tomography berserta prostate-specific membrane antigen ligands(PSMA PET/CT) dimana mesin ini telah terbukti mengesan kanser prostat yang telah merebak ke bahagian badan yang lain.", "Ketika mereka menggunakan mesin imbasan ini, mereka mendapati terdapat satu bahagian di bahagian kepala yang mempunyai kawasan yang terang. 100 orang pesakit yang melakukan imbasan ini menunjukkan imej yang sama. ", "Penemuan baru ini telah diterbitkan di dalam Jurnal Radiotherapy and Oncology dan mereka menyatakan bahawa ia adalah sepasang kalenjar air liur yang terletak di bahagian nasofarink iaitu di bahagian yang menghubungkan hidung dengan tekak.", "Pengetahuan anatomi sebelum ini menyatakan terdapat 3 kalenjar air liur sahaja dalam badan kita iaitu kalenjar parotid, kalenjar submandibular dan kalenjar sublingual.", "Lalu pasukan penyelidik ini meminta bantuan daripada pakar anotomi di Amsterdam di mana mereka memastikannya dengan melakukan pemeriksaan pada mayat yang mereka ada. Pakar antomi tersebut mengesahkan bahawa terdapat kalenjar di bahagian tersebut dan menamakan kalenjar itu sebagai kalenjar tubarial.", "Dengan penemuan ini, ia akan membantu pakar oncologi yang menggunakan radioterapi ketika rawatan kanser tekak atau hidung untuk mengelakkan pancaran radioterapi ini terus ke kalenjar ini.Menurut mereka, ini mungkin salah satu sebab kenapa mereka yang menjalani rawatan radioterapi mengalami masalah untuk menelan. Dengan itu, rawatan yang lebih berkesan dan kurang kesan sampingan dapat diberikan kepada pesakit.", "Scientists Accidentally Discover New Organ Inside The Human Head \u2013 IFLscience"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/biologi/kegunaan-mikrob-untuk-merawat-air/", "headline": "Kegunaan Mikrob Untuk Merawat Air", "content": ["Kerapkali kita sering mendengar gangguan bekalan air di negeri Selangor akibat pencemaran air sungai yang dijalankan oleh pihak yang tidak bertanggungjawab dalam memelihara dan menjaga kawasan sungai.\u00a0 Perkara ini telah mengundang amarah para penduduk di kawasan tersebut kerana menyebabkan kegiatan harian mereka terjejas dek ketiadaan air.", "Bahan buangan industri sememangnya mengandungi bahan pencemar organik dan tidak organik yang merbahaya justeru boleh menyebabkan pencemaran air yang teruk dengan mempengaruhi persekitaran anak sungai dan tanah di kawasan tersebut. Hal ini amatlah merbahaya kepada seluruh hidupan organisme seperti manusia, haiwan dan tumbuh-tumbuhan. ", "Di India misalnya, air kumbahan dan sisa pepejal sahaja telah menyumbang kepada satu pertiga daripada jumlah keseluruhan pencemaran air. Perkara ini telah menyebabkan 3.4 juta manusia telah menderita dan mati akibat daripada aktiviti perindustrian yang semakin pesat.", "Jenis & Punca Bahan Pencemar Air", "Bahan buangan dapat dibahagikan kepada 3 kategori.", "1. Bahan buangan domestik.", "Bahan buangan domestik adalah punca utama pencemaran air yang mengandungi bahan organik dan bukan organik. Bahan bukan organik adalah seperti klorida, sulfat, fosfat, natrium, potassium, kalsium, zat besi dan bahan yang mengandungi karbon. ", "Manakala bahan organik adalah seperti selulosa, kanji, lemak, protein dan urea. Pengaliran bahan buangan domestik kepada alam sekitar akan menggalakkan pertumbuhan fitoplankton yang menghasilkan fenomena air merah.", "2. Bahan buangan industri", "Bahan buangan industri juga merupakan sumber pencemaran air termasuklah bahan buangan daripada industri besi dan keluli, industri makanan dan industri bahan kimia. Air buangan daripada industri amat susah untuk diuraikan dan ini hanyalah boleh dilakukan dengan cara menggunakan bahan kimia.", "3. Bahan buangan pertanian", "Bahan buangan daripada aktiviti ini berpunca daripada penggunaan baja kimia dan racun serangga yang mudah meresap ke dalam tanah dan mencemari kawasan pengairan serta menyebabkan eutrofikasi air, keadaan di mana kandungan mineral dan nutrisi yang berlebihan di dalam air serta menyebabkan pertumbuhan alga. Pertumbuhan alga ini akan menyebabkan kekurangan oksigen di dalam air seterusnya menjurus kepada kematian hidupan air seperti ikan.", "Tahu tak yang mikrob boleh merawat air kumbahan? Sesetengah orang mungkin mempunyai salah faham terhadap mikrob kerana mereka menyangka bahawa semua mikrob adalah jahat. Namun, tahukah anda mikrob amat penting kepada alam sekitar, ekonomi dan kehidupan sosial manusia. Ini dapat dibuktikan dengan penggunaan mikrob terhadap pelbagai keluaran produk seperti enzim, probiotik, bahan api seperti bioetanol dan gas hidrogen sejak berabad lamanya. Mikrob pun bekerja, bukan duduk saja.", "Pada masa kini, mikrob berperanan dalam membersihkan sisa toksik daripada kegiatan industri. Enzim-enzim dalam mikroorganisme tersebut akan menguraikan bahan-bahan organik yang terdapat di dalam air kumbahan tersebut. Mikrob tersebut bekerja sebagai jurutera yang mengawal proses ekologi dalam memastikan proses rawatan air kumbahan tersebut berlaku.", "Bioremediasi adalah sebuah sistem yang menggunakan mikroorganisme untuk menguraikan bahan pencemar yang terdapat di dalam air dan tanah beserta inovasi teknologi. ", "Teknik ini akan mengubah bahan toksik yang kompleks kepada produk yang tidak merbahaya kepada hidupan organisme seperti karbon dioksida (CO2), air (H2O), gula, asid dan biojisim mikrob yang tidak bertoksik melalui metabolisme sel mikrob tersebut. ", "Teknologi ini dapat menjimatkan kos dan mesra alam sekitar kerana tidak menghasilkan bahan buangan sebagai produk terakhir dalam proses tersebut. Malahan, teknologi ini akan lebih berkesan sekiranya digandingkan dengan proses fisiokimia yang lain seperti suhu, pH dan kehadiran nutrisi dalam menguraikan bahan pencemar tersebut.", "Kepelbagaian Mikrob dalam Rawatan Air Kumbahan", "Mikrob sebenarnya adalah kunci dalam proses kitaran air dan amat membantu dalam merawat air kumbahan serta menghasilkan tenaga. Berikut adalah kumpulan mikroorganisme yang digunakan untuk merawat air kumbahan.", "Bakteria (Cronobacter sakazakii, Enterobacter aasburiae, Leclercia adecarboxylata, Klebsiella oxytoca, Bacillus sp., Escherichia coli, Chromobacterium vaccinia, Enterococcus thailandicus)Protozoa (Trachelophyllum pusillum, Vorticella microstoma, Chilodonella ucinata, Oprcularia coarctata, Aspidisca costata)Metazoa (Rotifers, nematodes)Bakteria filamen (Thiothrix sp., Alcanivorax borkumensis, Sphaerotilus natans)Alga (Euglena, Chlamydomonas, Oscillatoria, Synechocystis, Microcystis)Kulat (fungi) (Aspergillus, Penicillium, Fusarium, Absidia)", "Kegunaan Mikrob dalam Industri", "Industri yang menggunakan peranan mikrob untuk merawat air kumbahan adalah:", "Industri makananIndustri farmaseutikalIndustri tekstilIndustri petrokimiaIndustri bahan letupanIndustri penyulingan", "Penggunaan mikrob dalam rawatan air kumbahan dapat menyelamatkan sumber air, mengurangkan penggunaan tenaga serta menjimatkan kos. Teknologi ini juga dapat membantu memningkatkan kualiti udara dan air serta memperbaiki keberkesanan merawat air kumbahan hasil daripada aktiviti-aktiviti harian manusia.", "Rani, N., Sangwan, P., Joshi, M., Sagar, A., & Bala, K. (2019). Microbes. Microbial Wastewater Treatment, 83\u2013102.Dong, Q., Chen, Q., Li, Z., & Zeng, S. (2017). Application of Microbial Technology in Wastewater Treatment, 1-6.Rajaram, T., & Das, A. (2008). Water pollution by industrial effluents in India: Discharge scenarios and case for participatory ecosystem specific local regulation. Futures, 40(1), 56\u201369."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-terung-kepada-kesihatan/", "headline": "7 Khasiat Terung Kepada Kesihatan", "content": ["Anda penggemar terung? Terung atau nama saintifiknya Solanum melongena adalah sayur yang enak dibuat sebagai lauk menggunakan pelbagai resepi seperti pajeri terung, terung goreng berlada, terung bakar, sambal terung, selain dijadikan campuran ke dalam masakan kari, gulai lemak, serta dalca. Tetapi adakah anda tahu apakah khasiat terung yang enak ini? Artikel ini akan menerangkannya.", "Terung telah digunakan sebagai bahan dalam perubatan tradisional sejak beribu tahun yang lalu. Dalam sistem purba Ayurveda, pengamal perubatan menggunakan terung untuk merawat penyakit kencing manis dan akarnya digunakan untuk melegakan asma. Antara khasiat terung yang dibuktikan melalui kajian ialah:", "Terung mengandungi pelbagai komponen antioksida seperti vitamin A dan C, yang membantu melindungi sel-sel badan daripada kerosakan. Kerosakan ini berpunca daripada bahan berbahaya yang dipanggil sebagai radikal bebas.", "Pigmen antosianin yang memberi warna ungu kemerahan kepada terung turut mempunyai sifat antioksida. Menurut kajian, antioksida dapat membantu mencegah penyakit kronik seperti sakit jantung dan kanser.", "Kajian makmal terhadap sel ada mendapati bahawa terung dapat memeliharanya daripada kerosakan DNA yang berisiko membawa penyakit kanser. Satu komponen yang digelar sebagai solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs) mampu menyebabkan kematian sel kanser dan berupaya mencegah kanser daripada terjadi sekali lagi.", "Tambahan pula, diet yang tinggi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran sememangnya membantu mencegah beberapa jenis kanser. Namun, bukti tambahan masih diperlukan untuk memastikan kesan ini turut berlaku di dalam badan manusia.", "3. Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung", "Kandungan antioksida di dalam sayuran buah ini berpotensi mencegah risiko penyakit jantung. Dalam satu kajian terhadap arnab, selepas diberi jus terung selama 2 minggu, kadar kolesterol jahat dan trigliserida menunjukkan penurunan.", "Satu kajian lain pula menunjukkan haiwan yang diberi makan terung mentah atau terung bakar selama sebulan mempunyai fungsi jantung yang lebih baik dan serangan jantung yang berkurangan. Namun, kajian sedia ada tentang khasiat ini hanya terhad kepada haiwan dan dalam tabung uji. Kajian lebih mendalam terhadap fungsi jantung manusia masih diperlukan.", "4. Membantu mengawal paras gula dalam darah", "Sayura-sayuran seperti terung kaya dengan kandungan serat yang dapat melambatkan kadar penghadaman dan penyerapan nutrien ke dalam darah. Perkara ini membuatkan kenaikan gula dalam darah menjadi perlahan dan mencegah kenaikan gula yang drastik.", "Selain itu, kandungan polifenol iaitu kompaun semula jadi di dalam tumbuh-tumbuhan turut melambatkan penyerapan gula dan meningkatkan penghasilan insulin lalu mencegah paras gula yang tinggi dalam darah.", "Buat penghidap kencing manis, terung adalah salah satu sumber serat yang baik bagi mengawal paras gula.", "5. Membantu mengawal berat badan", "Oleh kerana terung mengandungi kalori yang rendah dan serat yang tinggi, ia menjadi antara pilihan makanan yang baik bagi menurunkan berat badan. Serat bergerak melalui sistem penghadaman dengan perlahan lalu memberi rasa kenyang yang lebih lama. Secawan terung hanya membekalkan kalori serendah 26 kcal.", "6. Menambah baik fungsi kognitif", "Kajian terhadap haiwan mendapati bahawa antosianin pada kulit terung berupaya memelihara membran sel otak daripada dirosakkan oleh radikal bebas.", "Selain itu, antosianin juga berpotensi mencegah keradangan saraf dan memperbaik aliran darah ke otak. Perkara ini dapat mengelakkan kehilangan ingatan dan penurunan fungsi kognitif terutamanya dalam warga emas. Eksperimen di dalam makmal turut menunjukkan bahawa antosianin boleh mengurangkan penguraian lemak di dalam otak yang akan menyebabkan kerosakan sel.", "7. Baik untuk kesihatan mata", "Kerana kandungan antioksida yang tinggi, terung juga mempunyai sifat memelihara kesihatan mata. Ia dapat membantu mencegah degenerasi makular yang akan menyebabkan kehilangan penglihatan dalam individu lanjut usia.", "Terung mengandungi bahan kimia yang dikenali sebagai solanina. Ada sesetengah dakwaan yang mengatakan solanina membuatkan keradangan semakin kronik serta menjadikan gejala artritis semakin teruk.", "Namun begitu, tiada bukti kukuh yang menunjukkan bahawa kandungan solanina yang sedikit di dalam terung akan menjadikan penghidap artritis merasa semakin sakit. Tetapi buat individu yang mendapati sendi mereka semakin sakit selepas mengambil terung, adalah lebih baik untuk mengelakkannya.", "Jangan lupa amalkan pemakanan yang seimbang, lengkap dengan sumber karbohidrat, protein, lemak, buah-buahan, serta sayur-sayuran seperti terung. Pemakanan yang seimbang membantu menjamin kesihatan yang lebih baik di masa akan datang.", "Diharap artikel khasiat terung ini dapat memberikan sedikit sebanyak pencerahan berkenaan khasiat tumbuhan ini kepada anda.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Terung", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Snyder, C. (2017). 7 Surprising Health Benefits of Eggplants. \u2013 Healthline Ware, M. (2019). Eggplant health benefits and tasty tips. \u2013 Medical News TodayZelman, K. M. (2019). Health Benefits of Eggplant. \u2013 Webmd"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/10-khasiat-ikan-salmon-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Ikan Salmon yang perlu anda tahu", "content": ["Apakah khasiat ikan salmon kepada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ikan salmon yang bagus kepada kesihatan.", "Salmon merupakan ikan yang popular dengan kangungan nutriennya yang pelbagai. Rasanya yang enak dan berlemak pasti memikat hati siapa sahaja yang memakannya. Salmon boleh dimasak dengan pelbagai cara dan ada juga yang makan secara mentah. Salmon mempunyai pelbagai khasiat, antaranya:", "1. Kaya dengan lemak Omega-3", "Salmon merupakan salah satu sumber omega-3 yang baik. Bagi 100 gram ikan salmon yang diternak, ia mengandungi 2.3 grams omega-3, manakala ikan salmon yang liar mengandungi 2.6 grams omega-3.", "Omega-3 adalah lemak yang penting kerana ia tidak dapat dihasilkan dalam badan dan perlu diambil daripada sumber luar. Pelbagai kajian mendapati bahawa omega-3 membantu dalam mengurangkan keradangan dan risiko penyakit serta mengawal tekanan darah tinggi.", "Mengambil sekurang-kurangnya dua sajian ikan salmon dalam seminggu dapat memenuhi keperluan omega-3 anda.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Asid Lemak Omega 3 dalam Makanan", "Sama seperti jenis-jenis ikan yang lain, salmon merupakan sumber protein yang berkualiti tinggi. Protein memainkan peranan penting dalam sistem badan termasuklah bagi proses tumbesaran, membaiki tisu dan otot yang cedera, mengekalkan kesihatan tulang serta terlibat dalam proses biokimia di dalam dan luar sel.", "Bagi mencapai tahap kesihatan yang optima, setiap hidangan perlu mengandungi sekurang-kurangnya 20-30 grams protein yang berkualiti tinggi. Bagi 100 gram salmon, ia mengandungi 22-25 grams protein.", "Salmon mengandungi jumlah potassium yang tinggi. Apa yang lebih menarik lagi, jumlah potassium bagi salmon adalah lebih tinggi daripada pisang.", "100 gram salmon mengandungi 363 milligram potassium, manakala 100 grams pisang mengandungi 241 milligrams potassium.", "Potassium membantu untuk mengawal tekanan darah serta mengurangkan risiko stroke. Analisis besar dari 31 kajian mendapati bahawa penambahan potassium dalam diet yang tinggi sodium dapat mengurangkan tekanan darah secara signifikan.", "Salah satu cara potassium menurunkan tekanan darah adalah dengan mencegah pengekalan air berlebihan dalam badan.", "Selenium merupakan mineal yang terdapat dalam tanah dan juga makanan tertentu. Ia merupakan mineral jejak (trace minerals), bermaksud badan kita hanya memerlukan dalam jumlah yang sangat sedikit. Pun begitu, pengambilan selenium yang mencukupi adalah penting.", "Beberapa ajian mendapati bahawa selenium membantu mengekalkan kesihatan tulang, mengurangkan risiko kanser dan mengurangkan antibodi tiroid bagi orang yang mempunyai penyakit tiroid autoimun.", "100 gram salmon mengandungi 25 hingga 50 mikrogram selenium.", "5. Mengandungi antioksidan Astaxanthin", "Astaxanthin merupakan karotenoid yang memberi salmon warnanya yang kemerah-merahan. Ia merupakan satu komponen yang mempunyai beberapa kesan baik kepada kesihatan.", "Astaxanthin kurangkan risiko penyakit jantung dengan mengurangkan pengoksidaan kolesterol LDL (\u2018jahat\u2019) dan meningkatkan kolesterol HDL (\u2018baik\u2019).", "Selain itu, astaxanthin bekerjasama dengan omega-3 untuk melindungi otak dan sistem saraf daripada keradangan.", "Tambahan pula, astaxanthin membantu meningkatkan kesihatan kulit dan membuatkan anda kelihatan lebih muda.", "Salmon mengandungi 0.4-3.8 mg astaxanthin per 100 grams.", "6. Mengurangkan risiko penyakit jantung", "Oleh kerana kandungan omega-3nya yang tinggi, salmon dapat meningkatkan kandungan omega-3 dalam darah. Kebanyakan orang mempunyai kandungan omega-6 lebih banyak berbanding omega-3 dalam darah. Terlalu banyak omega-6 akan meningkatkan risiko penyakit jantung.", "Dalam satu kajian yang dijalankan selama 4 minggu terhadap lelaki dan wanita sihat, pengambilan salmon sebanyak 2 sajian seminggu dapat meningkatkan paras omega-3 dalam darah kepada 8-9%, serta menurunkan paras omega-6.", "Selain itu, pengambilan salmon juga dapat menurunkan paras trigliserida dan meningkatkan paras omega-3 lebih banyak daripada suplemen minyak ikan.", "7. Mengawal berat badan", "Pengambilan salmon dapat mengawal berat badan anda. Seperti sumber protein yang lain, ia akan mengatur hormon yang mengawal selera dan membuatkan anda rasa kenyang.", "Para penyelidik berpendapat bahawa omega-3 dalam salmon dan ikan berlemak yang lain dapat mendorong kepada penurunan berat badan dan mengurangkan lemak di kawasan abdomen bagi individu yang berlebihan berat.", "Tambahan pula, salmon mempunyai kalori yang rendah. 100 gram salmon yang dipelihara mengandungi 206 kalori, manakala salmon yang liar mengandungi 182 kalori.", "8. Dapat membantu melawan keradangan", "Masalah keradangan adalah punca utama bagi penyakit kronik seperti kencing manis, kanser dan penyakit jantung.", "Beberapa kajian mendapati bahawa pengambilan salmon yang kerap membantu mengurangkan keradangan bagi individu yang berisiko penyakit.", "9. Melindungi kesihatan otak", "Kedua-dua ikan berlemak dan minyak ikan didapati dapat mengurangkan simptom depresi dan kegelisahan, melindungi kesihatan otak bayi dalam kandungan serta mengurangkan risiko demensia dan kehilangan ingatan yang berkait dengan usia tua.", "10. Tinggi Vitamin B", "Salmon merupakan sumber vitamin B yang sangat bagus. Vitamin B terlibat dalam beberapa proses dalam badan, temasuklah menukar makanan yang anda makan kepada tenaga, membentuk dan membaiki DNA dan mengawal keradangan. Dlama 100 gram salmon, jumlah vitamin B adalah seperti berikut:", "Vitamin B1 (thiamin):\u00a018% daripada RDIVitamin B2 (riboflavin):\u00a029% daripada RDIVitamin B3 (niacin):\u00a050% daripada RDIVitamin B5 (pantothenic acid):\u00a019% daripada RDIVitamin B6:\u00a047% daripada RDIVitamin B9 (folic acid):\u00a07% daripada RDIVitamin B12:\u00a051% daripada RDI", "*RDI (Recommended Dietary Intake)", "Ikan salmon mempunyai banyak khasiat kepada kesihatan. Pengambilan salmon sebanyak 2 sajian seminggu dapat mencapai keperluan nutrien anda serta mengurangkan risiko penyakit.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Du, S., Jin, J., Fang, W., & Su, Q. (2015). Does Fish Oil Have an Anti-Obesity Effect in Overweight/Obese Adults? A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Plos One, 10(11). doi:10.1371/journal.pone.0142652Seth, A., Mossavar-Rahmani, Y., Kamensky, V., Silver, B., Lakshminarayan, K., Prentice, R., . . . Wassertheil-Smoller, S. (2014). Potassium Intake and Risk of Stroke in Women With Hypertension and Nonhypertension in the Women\u2019s Health Initiative. Stroke, 45(10), 2874-2880. doi:10.1161/strokeaha.114.006046Spritzler, F. (2016, December 20). 11 Impressive Health Benefits of Salmon. Retrieved October 23, 2020, from HealthlineThorsdottir, I., Tomasson, H., Gunnarsdottir, I., Gisladottir, E., Kiely, M., Parra, M. D., . . . Martin\u00e9z, J. A. (2007). Randomized trial of weight-loss-diets for young adults varying in fish and fish oil content. International Journal of Obesity, 31(10), 1560-1566. doi:10.1038/sj.ijo.0803643"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/cara-buat-roket-air-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Buat Roket Air yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara buat roket air yang betul? Artikel ini akan menerangkan cara penghasilan dan pembuatan roket air yang anda boleh ikuti.", "Anda semua pernah terlibat dengan pembuatan roket air? Tidak kiralah di peringkat sekolah, matrikulasi, universiti ataupun di mana sahaja. Kebanyakannya pihak sekolah khususnya guru-guru Fizik ada menganjurkan pertandingan merekacipta roket air. Pertandingan ini biasanya dipertandingkan selepas pelajar belajar matapelajaran Fizik. ", "Perkara yang paling dititikberatkan adalah pelajar perlu tahu beberapa prinsip fizik dalam pembuatan roket yang paling sempurna. Kejayaan menghasilkan roket air dapat mencetuskan minat pelajar khususnya untuk terus belajar mata pelajaran Fizik. Hal ini demikian kerana situasi yang berlaku di sekeliling kita berkait rapat dengan ilmu Fizik. Artikel ini akan mengulas lebih lanjut cara pembuatan roket air dan apakah prinsip fizik yang mesti diketahui semasa merekacipta roket air.", "Sebelum merekacipta roket air, fahamkan dulu bagaimana cara kerja roket udara. Umum sedia maklum dalam roket terdapat 2 bahan bakar utama yang sangat penting iaitu hidrogen dan cecair. Kedua- dua gas bercampur dalam kebuk pembakaran. Seterusnya, hasil pembakaran 2 gas tersebut menghasilkan gas ekzos dan dipaksa keluar dengan halaju yang tinggi menyebabkan penghasilan momentum yang tinggi ke belakang roket. ", "Pada masa yang sama, momentum yang sama magnitud tetapi berlainan arah iaitu arah depan dapat dihasilkan dan menyebabkan roket meluncur ke hadapan.\u00a0 Kelajuan roket semakin bertambah kerana beberapa faktor iaitu jisim bahan bakar semakin berkurangan, ketumpatan udara semakin berkurang dan bahagian roket yang kosong ditanggalkan. ", "Itulah sedikit sebanyak teori penerbangan roket udara. Terdapat beberapa prinsip fizik yang digunakan iaitu Hukum Newton Ketiga dan Prinsip Keabadian Momentum di samping hukum tekanan dan daya.", "Bentuk rekaan roket air memainkan peranan yang penting dalam memastikan ia meluncur mengenai tepat dengan sasaran yang ditetapkan. Pertama, bahan yang digunakan mestilah daripada botol air plastik kerana ringan dan mudah untuk terbang ke atas. ", "Seterusnya, bahagian depan roket mestilah runcing atau tajam, untuk mengurangkan rintangan udara. Bahagian sayapnya pula mestilah berbentuk aerofoil yang mengaplikasikan Prinsip Bernoulli sama seperti\u00a0 konsep sayap kapal terbang, halaju yang tinggi menghasilkan tekanan yang rendah, perbezaan tekanan menghasilkan satu daya angkat ke atas dan membantu roket terbang lebih jauh. ", "Tambahan itu isipadu air di dalam\u00a0 botol mestilah satu pertiga daripada isipadu bekas, untuk membolehkan lebih ruang untuk udara termampat. Selain itu, sudut pelancaran yang terbaik ialah sebanyak 45\u00b0 dalam menghasilkan jarak yang lebih jauh dan jatuh secara projektil.", "2 biji botol air 1.5L, Pita Pelekat, gam, gunting, pensel, pembaris, pisau, pensel, kotak tebal/mounting board/craftboard, plastisin", "Cara Buat Roket Air", "Bahagikan sebiji botol air kepada satu pertiga bahagian. Ambil bahagian atasnya sahaja. Masukkan plastisin ke dalam bahagian atas botol dijadikan pemberat supaya roket dapat jatuh tegak.Kemudian, lekatkan menggunakan pita pelekat bahagian muncung tadi dengan botol air pada bahagian bawah pada sebiji botol lagi. Gunakan pita pelekat yang banyak supaya sambungan kedua-dua botol betul-betul kemas.Seterusnya, tanda 3 atau 4 garisan selari pada hujung bawah botol untuk dilekatkan sayapnya menggunakan marker. Potong bentuk sayap yang dikehendaki dan bahagian tepi sayap dibahagi dua untuk tujuan perlekatan pada botol dan dilekat dalam keadaan tegak dan selari.Roket siap dipasang dan sedia untuk dilancarkan menggunakan pelancar roket.", "Contoh Roket Air. Sumber", "Sasaran untuk roket jatuh (landing) handaklah ditetapkan mengikut jarak yang sesuai. Sebenarnya jarak landing bergantung pada tekanan ataupun bergantung pada kekuatan angin pada hari kejadian. Sekarang, lihat bagaimana cara kerja roket air.", "Letakkan air sebanyak satu pertiga daripada isipadu keseluruhan roket. Seterusnya, menggunakan pam basikal pam ke dalam muncung roket yang disambungkan dengan pelancar roket.pelancar roket kebanyakannya diperbuat dengan sambungan paip PVC dengan kaedah penyambungan yang betul. Setelah di pam, udara akan masuk ke dalam botol yang mengandungi air. ", "Molekul-molekul gas akan berlanggar dengan molekul-molekul air dan menyebabkan kedua-dua molekul saling berlanggar dengan dinding botol. Tekanan gas boleh ditingkatkan dengan mengurangkan isipasu air dan menambah bilangan zarah-zarah gas (dengan mengepam lebih udara masuk dalam botol). Hukum tekanan mangatakan daya bergantung pada luas permukaan. Tekanan dalam botol bergantung pada luas muncung botol tersebut.", "Kemudian, tarik pengunci yang bersambung antara pam dan botol air. Apabila pengunci ditarik, air di dalam botol akan keluar dengan halaju yang tinggi menyebabkan momentum terhasil ke belakang roket. Bertepatan dengan Hukum Newton Ketiga yang melibatkan Prinsip Keabadian Momentum, apabila satu momentum terhasil (momentum ke belakang roket,) maka satu lagi momentum ke hadapan akan terhasil yang dinamakan daya tujahan. Maka roket akan meluncur ke hadapan dan akan jatuh pada sasaran bergantung pada angin pada hari kejadian dan reka bentuk roket juga memainkan peranan yang amat penting.\u00a0 \u00a0", "Cara Roket Air Meluncur", "Banyak situasi dan aktiviti yang melibatkan pelbagai prinsip Fizik. Pelajar- pelajar sekolah perlu didedahkan dengan pelbagai aktiviti sains yang menyeronokkan dan secara langsung mereka dapat menanam minat untuk terus menerokai ilmu-ilmu Fizik khususnya. ", "Selain itu, selain daripada pembelajaran teori di dalam kelas, mereka dapat mempraktikkan ilmu Fizik berdasarkan pelbagai pertandingan reka cipta yang dianjurkan. Teknik pendedahan yang pelbagai bentuk juga dapat menarik minat orang ramai dan sekaligus dapat menambahkan ilmu pengetahuan.\u00a0", "Semoga artikel cara buat roket air ini dapat membantu terutamanya para pelajar.", "\u201cPANITIA FIZIK SMK KLEBANG BESAR, MELAKA: LATIHAN.\u201d\u00a0PANITIA FIZIK SMK KLEBANG BESAR, MELAKA, 2012, Accessed 23 Oct. 2020.Suhany, Lily. \u201cRoket Air.\u201d\u00a0Blogspot.Com, 2010, Accessed 23 Oct. 2020.UPSI. \u201cEportfolio: PROJECT.\u201d\u00a0Eportfolio, 2013,  Accessed 23 Oct. 2020.Prinsip Bernoulli. Farah Hazwani \u2013 Root of ScienceHukum Newton, Farah Hazwani \u2013 Root of Science"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-terung-yang-betul-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Terung yang Betul di Rumah", "content": ["Bagaimanakah Cara Tanam Terung yang betul dan untuk menghasilkan buah yang berkualiti? Artikel ini akan membincangkan cara penanaman terung yang betul dan anda boleh ikuti.", "\nKeperluan Asas Penanaman Terung\nJenis Terung\nBahan dan Peralatan untuk Penanaman\nPenyediaan Tanah\nPenyediaan Anak Benih\nPenyiraman\nPembajaan\nSungkupan\nPenyediaan Sokongan\nKawalan Serangga dan Penyakit\nPenuaian Hasil\n", "Terung merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki khasiat dan unsur-unsur nutrisi seperti serat, mineral, kalsium, vitamin K serta bioflavonoid. Terdapat pelbagai jenis terung sebenarnya di muka bumi ini. Akan tetapi yang menjadi pilihan utama dan komersial dalam pasaran Malaysia adalah terung jenis ini. \u00a0Nama umum bagi terung ini ialah Terung Peparu. Penanaman terung pada hari ini, sangatlah menguntungkan dan berpotensi untuk terus dimajukan bagi rakyat Malaysia. ", "Kalau di pasaran, terung ini pada hari ini, di sekitar daerah Melaka, harga sekilo terung jatuh pada harga RM3.50 berdasarkan laporan harga purata terkini peringkat ladang komoditi harian yang dikeluarkan oleh FAMA. Berikutan daripada itu, sudah terang lagi bersuluh, sudah terserlah potensi pasarannya. Oleh itu, semakin ramailah yang mula bergiat bercucuk tanam pada hari ini setelah melihat harganya yang terkini. ", "Tidak kira untuk skala kecil ataupun besar. Ianya tetap menguntungkan. Walaubagaimanapun, fokus saya pada hari ini adalah tentang permulaan penanaman terung di rumah. Untuk artikel kali ini, saya akan mengupas cara tanam terung sendiri di rumah.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Terung yang anda Perlu Tahu", "Keperluan Asas Untuk Penanaman Terung", "Tanaman ini boleh ditanam atas pelbagai jenis tanah seperti tanah gambut, bris dan tanah lombong. Tanah-tanah yang seperti dinyatakan mengandungi kandungan organik yang tinggi dan mempunyai kadar larut resap air yang tinggi. Untuk lebih keberkesanan, tanamlah pada tanah gembur berpasir kawasan yang mempunyai cuaca panas berpanjangan serta tanah yang mampu meresap air dengan sempurna adalah yang paling ideal untuk tanaman ini. ", "Untuk faktor suhu pula, ianya sesuai ditanam pada kawasan bersuhu sekitar 25 \u2013 35 \u00b0C untuk hasil yang lebih maksima. Selain daripada itu, untuk keperluan air pula, kadar kelembapan minimum untuk tanaman ini iaitu pada taburan hujan 34cm sehingga 51cm setahun. Untuk keperluan lain seperti pH pula, disyorkan pada tanah yang berkondisi neutral dalam lingkungan 5.5 \u2013 6.8. Sebaiknya, anda melakukan pengapuran terlebih dahulu bagi meneutralkan kembali keadaan tanah.", "Terdapat pelbagai Varieti untuk tanaman terung. Ia adakah:", "Bahan dan Peralatan untuk Penanaman", "Perkara yang perlu ada ketika ingin melakukan penanaman terung adalah:", "Biji benih terung.Campuran tanah, pasir, dan tahi ayam atau kompos.Polibeg (boleh digantikan dengan pasu sekiranya tiada)", "Penyediaan Tanah Untuk Tanaman Terung", "Pertama sekali, untuk memulakan apa-apa jenis penanaman, tanah perlu disediakan terlebih dahulu sebagai media penanaman. Untuk penanaman terung, sediakan campuran 3 jenis bahan iaitu tanah, tahi ayam atau kompos dan pasir. Sebagai formula mudah, sediakan 3 bahagian tanah, 1 bahagian tahi ayam atau kompos, dan 1 bahagian pasir. Setelah dicampur sebati, isikan campuran tanah tadi ke dalam polibeg dalam kuantiti sehingga 5cm dari paras permukaan polibeg.", "Untuk penanaman terus ke dalam polibeg, anda boleh tanam terus 3 \u2013 4 biji benih sedalam 2 \u2013 5cm. Sekiranya anda mempunyai dulang penyemaian atau pot tray, anda boleh menggunakannya tanpa sebarang halangan kerana dengan penggunaannya, kawalan penyakit dan perosak lebih mudah dipantau. ", "Kemudian setelah 4 minggu selepas penanaman, pokok yang mulai tumbuh boleh terus dipindahkan ke dalam polibeg yang sesuai. Manakala jika ditanam terus pada batas, pastikan jarak antara pokok adalah 90cm bagi memastikan tiada persaingan terhadap penyerapan nutrien baja.", "Untuk program penyiraman pula, siram tanaman sebanyak 2 kali sehari iaitu pada awal pagi dan lewat petang. Sekiranya hari hujan, tidak perlu lagi untuk menyiram. Penyiraman boleh dilakukan secara manual ataupun automatik jika menggunakan sprinkler. Ianya bergantung kepada sistem yang anda aplikasikan untuk penanaman anda.", "Untuk pembajaan, penggunaan baja 15:15:15 ataupun NPK Hijau sebanyak 30g sepokok sebagai pembajaan pertama. Manakala untuk pembajaan kedua dan seterusnya dilakukan menggunakan baja 12:12:17 atau NPK Biru sebanyak 40 \u2013 50g sepokok setiap selang 2 minggu sebelum tumbuh putik bunga. Cara menabur baja adalah pada keliling dengan jarak 15 \u2013 20cm dari kanopi tanaman.", "Penggunaan sungkupan bagi tanaman terung adalah bertujuan menyekat pertumbuhan rumpai dalam polibeg yang boleh mengganggu pertumbuhan terung sekiranya tidak dikawal. Rumpai yang tumbuh akan mendominasi nutrien pada baja lalu merencat pertumbuhan tanaman jika tidak dibuang. Sediakanlah rumput-rumput kering atau sabut kelapa sebagai penutup bahagian permukaan tanah tadi.", "Kayu sokongan juga perlu disediakan kerana pokok akan mudah tumbang setelah ianya mula berbuah disebabkan tidak mampu menampung berat buah. Oleh itu sediakan kayu berukuran 1.2m panjang lalu, dipacak dan diikat bersama pokok bagi mengukuhkan posisi pokok tadi.", "Kawalan Serangga dan Penyakit", "Bagi mengawal serangga dan penyakit, langkah-langkah kawalan secara semburan perlulah dijalankan bagi memastikan jaminan kualiti dan kuantiti hasil yang terbaik. Untuk penanaman terung, serangga yang secara umumnya menjejaskan produktiviti terung adalah seperti kumbang kutu (Epilachna indica), pengorek pucuk dan buah (Leucinodes orbonalis), serta kutu daun (Aphis sp.). ", "Untuk langkah pengawalannya, lakukan semburan dengan racun serangga carbaryl pada kadar 10g untuk 4 liter air bagi mengawal kutu daun, kumbang kutu dan pengorek buah. Manakala antara penyakit utama yang menyerang tanaman terung adalah penyakit reput buah dan bintik daun. ", "Sekiranya tidak dikawal pada peringkat awal, penyakit ini akan merebak keseluruh tanaman. Sebagai langkah pengawalan reput buah, lakukan semburan dengan menggunakan racun kulat maneb pada kadar yang sama dengan racun serangga iaitu 10g untuk 4 liter air. Akhir sekali untuk mengawal bintik daun, gunakan 3g racun kulat benomyl untuk 4 liter air sebagai langkah pengawalannya.", "Proses pemetikan buah terung sudah mula dijalankan setelah 10 minggu selepas penanaman. Kebiasaannya, anggaran hasil yang yang boleh dituai pada sebatang pokok adalah sekitar 1kg. Bagi cara pemetikan buah ini, adalah sebaiknya menggunakan pisau, gunting kebun atau sekateur dan kerat pada bahagian tangkai buah untuk hasil yang lebih kemas.", "Pertanian ini sudah semestinya sebuah lubuk perniagaan yang menguntungkan. Cuma, ianya bergantung kepada kita samada mahu atau tidak mengusahakannya. Sudah tahu cara, sudah tahu pengendaliannya. Diharap artikel cara tanam terung ini dapat memberikan sedikit sebanyak idea untuk anda menanam terung di rumah.", "Beli Benih Terung Panjang di Sini", "Beli Benih Terung Bulat di sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Buletin Teknologi MARDI (2013).Penanaman terung secara fertigasi. Bil. 3: 19 \u2013 24.Info Tani Jabatan Pertanian (2008). Panduan menanam terung. No IT: 83/10.08/55R"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/apa-itu-latok-khasiat-nya/", "headline": "Apa itu Latok dan Khasiat-nya?", "content": ["Negara kita bukan sahaja terdiri daripada pelbagai bangsa, malah berbagai-bagai suku kaum. Ini menjadikan Malaysia kaya dengan bermacam-macam makanan unik yang mempunyai keistimewaan dan nilainya yang tersendiri. Bagi masyarakat di semenanjung Malaysia, makanan bernama \u2018latok\u2019 mungkin agak asing dan tidak biasa dimakan. Namun, bagi mereka yang menetap di Sabah, latok adalah makanan tradisi, terutamanya bagi masyarakat Bajau dan Sulu. ", "Dalam istilah saintifik, latok dikenali sebagai Caulerpa lentillifera, iaitu sejenis rumpai laut. Rumpai laut ialah tumbuhan laut yang dikenali sebagai alga, dan berbeza mengikut pigmen warna aslinya seperti merah, hijau, atau perang. Latok ialah sejenis rumpai laut berwarna hijau. Oleh kerana biji-biji latok menyerupai buah anggur, ia turut digelar sebagai umibudo (anggur laut) dalam bahasa Jepun.", "Rumpai laut ini ialah tumbuhan berstolon (jenis batang kecil yang tumbuh menjalar dan mengeluarkan pucuk dan akar pada bahagian hujung) dan boleh tumbuh sehingga mencapai ketinggian 10 cm.", "Selain itu, rupa latok yang seakan-akan sama seperti telur ikan menjadikannya turut dipanggil sebagai kaviar hijau. Tekstur latok yang rangup dan \u2018meletup\u2019 apabila digigit akan memberi pengalaman yang sama seperti memakan kaviar telur ikan.", "Tumbuhan ini mempunyai rasa yang agak masin dengan kesegaran air laut. Di Jepun, secara tradisional, latok atau umibudo dituai daripada dasar lautan. Namun, berikutan permintaan yang tinggi di pasaran, kini, kebanyakan umibudo diternak dan dituai daripada ladang tempatan.", "Bagaimana rumpai laut ini dimakan?", "Di negara luar seperti Jepun, tumbuhan ini diternak dan dituai lalu dinikmati secara segar dan mentah. Bagi masyarakat Sabah pula, latok biasanya dimakan sebagai ulam bersama-sama nasi, lauk-pauk dan sayur-sayuran lain. Ia juga boleh dimakan begitu saja bersama perahan limau kasturi dan cili padi.", "Di negara jiran seperti Filipina, tumbuhan ini dibersihkan dan dimakan mentah begitu sahaja atau ditambah dengan hirisan tomato, bawang, mangga, dan sos ikan.", "Organisma marin seperti rumpai laut sememangnya tinggi dengan kandungan komponen bioaktif semula jadi. Selain itu, kandungan makro- dan mikronutrien di dalam latok juga memberikan pelbagai khasiat. Antaranya ialah:", "1. Antioksida dan anti-bakteria", "Satu kajian baharu yang dijalankan secara spesifik ke atas spesis rumpai laut Malaysia atau latok membuktikan bahawa ianya mempunyai kesan antioksida dan anti-bakteria yang tinggi terhadap bakteria Staphylococcus aureus. \u00a0", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Ekstrak tumbuhan rumpai laut ini didapati dapat meningkatkan penghasilan insulin dan pengambilan gula dari dalam darah oleh sel lemak. Oleh itu, hasil kajian mencadangkan bahawa latok berpotensi dalam membantu mengawal gula dalam darah dan mencegah diabetes.\u00a0", "3. Menyumbang kepada kesihatan jantung", "Kandungan asik lemak tidak tepu dalam latok berupaya mengurangkan kadar kolesterol, meningkatkan keanjalan salur darah, memelihara struktur kolagen arteri, lantas mencegah penyakit kardiovaskular seperti strok dan serangan jantung.", "4. Membantu mencegah kanser", "Melalui satu kajian, oligosakarida yang terhasil daripada tumbuhan latok melalui rawatan asid mampu mengurangkan jumlah sel kanser payudara. Kesan ini dipercayai berikutan fungsi rumpai laut untuk menyebabkan apoptosis (kematian) sel kanser tersebut berlaku.", "5. Menguatkan tulang dan sendi", "Rumpai laut atau latok kaya dengan kandungan protein, kalsium, dan asid lemak tidak tepu seperti omega-3, yang berkesan melegakan keradangan dan mengurangkan gejala artritis.", "6. Membantu mencegah Goiter", "Dalam 100 gram latok, terdapat kira-kira 1.8 miligram iodin. Individu kekurangan iodin berisiko mempunyai tubuh yang tidak mampu menghasilkan hormon tiroid mencukupi lalu mengakibatkan goiter. Selain keju, telur, ikan air masin, dan kerang, rumpai laut juga merupakan salah satu sumber makanan yang membekalkan iodin.", "7. Menghasilkan kulit dan rambut yang lebih sihat", "Kandungan lemak di dalam tumbuhan ini membantu memelihara membran sel, memperbaiki keanjalan, dan mengurangkan kebolehtelapan (permeability) dinding salur darah bagi mengurangkan gejala kulit kering.", "Selain itu, kandungan vitamin A dan C di dalam latok juga mampu menghasilkan kolagen dan antioksida. Oleh itu, ia dianggap sebagai \u2018bahan kosmetik semula jadi\u2019 yang menambah baik kesihatan kulit dan rambut, serta melambatkan proses penuaan.\u00a0", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Bahagian Pembangunan Akuakultur. (2018). Rumpai laut. Caulerpa lentillifera (PROSEA). (2016).Caulerpa lentillifera J. Agardh. \u2013 GlobinmedEn, T. (2020). All About Umibudo (Sea Grapes) \u2013 Where to Buy, Recipe, and More! NHK Foods. Enjoy the Health Benefits of Delicious Sea Grapes \u2013 Green Caviar.Nur Afifah. (2020). Kenali Latok, Makanan Sabah yang Jadi Trend \u2018Mukbang di Malaysia\u2019. \u2013 I love BorneoYap, W. F., Tay, V., Tan, S. H., Yow, Y. Y., & Chew, J. (2019). Decoding Antioxidant and Antibacterial Potentials of Malaysian Green Seaweeds: Caulerpa racemosa and Caulerpa lentillifera. Antibiotics (Basel, Switzerland), 8(3), 152. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/ilusi-jirim/", "headline": "Ilusi Jirim", "content": ["Secara umumnya, kita mengetahui bahawa alam semesta yang kita diami ini terdiri daripada jirim. Khususnya jirim normal, jirim gelap dan tenaga gelap. Namun yang dapat dikecap oleh pancaindera hanyalah objek yang terdiri daripada jirim normal. Samada dari sekecil-kecil buah pis hinggalah sebesar planet, semuanya terdiri daripada jirim. ", "Hanya komposisi zarah sub-atomik setiap jirim yang membezakan sifat antara satu objek kepada satu objek yang lain. Jika sekiranya kita ambil sebiji kacang pis dan meletakkannya di bawah kanta pembesar dengan kuasa pembesaran super, kemudian tingkatkan kuasa pembesaran sambil memerhatikannya, apakah yang akan kita temui? ", "Mulanya kita akan menemui atom yang membentuk kacang pis tersebut. Ia terdiri daripada nukleus dan elektron. Di mana nukleus terdiri daripada proton dan neutron. Namun jika kita zoom lebih jauh dari itu ke peringkat zarah sub-atomik, apakah yang akan kita temui? Telusuri hingga akhir artikel ini untuk meneroka jawapannya.", "Jirim adalah segala sesuatu yang membentuk objek fizikal. Syarat bagi jirim ada dua, iaitu, haruslah mempunyai jisim dan memenuhi ruang. Sekiranya sesuatu zarah itu tidak memenuhi mana-mana antara dua syarat ini, maka ianya tidak boleh dikenali sebagai jirim. Sebagai contoh zarah yang tidak mempunyai jisim (massless particle) seperti foton iaitu zarah asas cahaya. ", "Ini bermaksud, cahaya yang tidak mempunyai jisim juga tidak mempunyai berat. Sekiranya kita mengumpulkan 1 tera zarah foton sekalipun dalam satu bekas, ianya tidak akan mempunyai berat. Contoh paling mudah bagi jirim pula adalah manusia. Anda dan saya. Kita mempunyai jisim, yang jika dikalikan dengan graviti menghasilkan unit berat, dan kita juga memenuhi ruang. Maksudnya jika terdapat sebuah bilik kecil dimuatkan dengan 20 orang, maka bilik tersebut akan penuh.", "Berbalik kepada persoalan kita, jika sekiranya kita zoom ke dalam sesuatu jirim, selepas menemui atom, kemudiannya proton dan neutron dalam nukleus, serta elektron. Kemudian kita akan memasuki dunia kuantum dan menemui zarah elementary iaitu quarks yang membentuk proton dan neutron dan elektron. ", "Terdapat banyak lagi zarah elementary yang lain contohnya foton, dan Higgs Boson yang dikenali sebagai zarah Tuhan (God particle). Kesemua zarah elementary ini dijadualkan dalam Standard Model of Elementary Particles yang memaparkan jenis dan ciri mereka, seperti mana jadual berkala dalam Kimia yang mendokumenkan kesemua elemen yang dikenalpasti terdapat di dunia. Jadual ini sentiasa di kemaskini dari semasa ke semasa.", "Rajah 1 Skala zarah sub-atomik", "Zarah Elementary yang disusun seperti Jadual berkala unsur", "Di sebalik zarah elementary", "Jadi, ada apa dengan zarah elementary ini? Sekarang kita telah memasuki perbincangan mengenai dunia kuantum, di mana hukumnya berbeza dengan dunia Fizik klasik. Penemuan mengenai dunia kuantum ini biasanya membingungkan sehingga ahli Fizik terkenal dari Denmark, Niels Bohr mengatakan bahawa", "\u201cjika mekanik kuantum tidak mengejutkan anda, anda belum memahaminya\u201d", "Ciri zarah elementary ini dibahagikan kepada tiga kategori yang setiap satunya adalah pasangan iaitu \u201cup\u201d dan \u201cdown\u201d, \u201ccharm\u201d dan \u201cstrange\u201d, dan akhirnya \u201ctop\u201d dan \u201cbottom\u201d. Jika kita meneliti dan memerhatikan zarah ini, kita tidak dapat menemui sebarang sifat dan struktur fizikal yang tetap. Yang ada hanyalah potensi dan kebarangkalian. Tiada kepastian. ", "Ini kerana, di peringkat ini, zarah elementary ini bukan lagi sesuatu \u201cbenda\u201d. Sebaliknya hanyalah pusaran dan penumpuan tenaga yang secara terus-terusan berputar dan bergetar, masing-masing memancarkan ciri tenaga tersendiri, menghasilkan ilusi kewujudannya. Ya, asas kepada dunia hanyalah tenaga. Ahli Fizik Jerman, Karl Heisenberg yang terkenal dengan penemuan konsep ketidaktentuan Heisenberg mengatakan bahawa", "\u201czarah elementary adalah tidak nyata, ia membentuk dunia potensi dan kebarangkalian berbanding satu benda atau fakta\u201d", "Oleh itu, jika kita zoom paling dalam pada mana-mana objek, apa yang kita lihat adalah: kosong. Tiada apa-apa yang dapat dilihat lagi kerana yang ada hanyalah tenaga, bukan sesuatu yang bersifat fizikal.", "Jadi, apakah yang membentuk alam semesta?", "Bergantung. Tiada jawapan yang mutlak terhadap persoalan ini. Ianya bergantung kepada paradigma pemikiran seseorang dan tahap yang dibincangkan. Oleh itu, jika berdasarkan Fizik klasik, dunia ini terdiri daripada jirim. Namun berdasarkan kajian terbaru dari NASA, alam semesta ini, termasuk kesemua yang di bumi, di langit dan luar angkasa terdiri daripada 68% tenaga gelap, 27% jirim gelap manakala hanya 5% terdiri daripada jirim yang boleh kita kecap dengan pancaindera. ", "Kesemua yang kita lihat ini, hanyalah 5%. Dan 5% ini juga, hasil daripada pusaran dan penumpuan tenaga. Maka penulis cenderung kepada pandangan asas kepada segalanya adalah tenaga. Ironinya, dunia fizikal sebenarnya bukanlah fizikal. Sesetengah Saintis menyatakan dunia hanyalah unjuran seperti hologram. Tidak lain hanyalah, fatamorgana. Penulis mengakhiri artikel ini dengan kata-kata Sir Albert Einstein:", "\u201cReality is merely an illusion, albeit a very persistent one\u201d", "What is the Universe Made of? \u2013 The European Space AgencyStates of Matter \u2013 LivescienceScientists precisely measure total amount of matter in the universe \u2013 Phys.orgSubatomic Particle \u2013 BritannicaIllusion of Matter \u2013 WerdsmithElementary Particle \u2013 abyss.uoregonAnti-particles \u2013 BritaninicaWhat are Fundamental Particles \u2013 The ConversationFundamental Elementary Particles \u2013 LivesciencePhysics Must Evolve Beyond the Physical \u2013 SpringerDarck Energy, Dark Matter \u2013 NASA"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/keunikan-rasa-wasabi-yang-di-sukai-ramai/", "headline": "Keunikan Rasa Wasabi yang Di Sukai Ramai", "content": ["Anda penggemar sushi? Adakah anda biasa menikmati makanan dari negara matahari terbit ini bersama padanan istimewanya iaitu wasabi? Tahukah anda apakah kandungan dalam wasabi yang memberi keunikan pada rasa nya? Artikel ini akan menerangkannya.", "Wasabi atau secara saintifiknya dikenali sebagai Eutrema japonicum dan dalam bahasa Inggeris digelarkan sebagai \u2018Japanese horseradish\u2019 merupakan tumbuhan daripada keluarga kubis. Kebiasaannya, wasabi tumbuh di sepanjang lembah sungai dalam kawasan pergunungan Jepun.", "Batang pokok wasabi boleh dikisar bagi menghasilkan pes. Pes wasabi merupakan perasa (condiment) yang biasa dimakan bersama sushi, sashimi, dan mi dalam sajian masyarakat Jepun. Ia dikenali sebagai bahan perasa yang memberi rasa seakan pedas dan \u2018tajam menusuk\u2019 hingga ke hidung, tetapi ia berbeza dengan rasa pedas di lidah apabila kita memakan cili. Ini kerana, aroma daripada pes wasabi lebih cenderung untuk menstimulasikan hidung berbanding deria rasa.", "Seperti rasa pedas dalam cili yang terhasil daripada komponen kapsaisin, rasa pedas yang unik pada wasabi juga berasal daripada satu komponen istimewa. Ianya ialah komponen sulfur yang digelar sebagai isothiocyanates.", "Isothicyanates tidak terkandung dalam tisu wasabi secara semula jadi. Sebaliknya, komponen meruap (volatile) ini terhasil apabila tisu tumbuhan terurai kerana dipotong, diparut, atau dikunyah. Dalam erti kata yang mudah, rasa pedas dan menusuk daripada tumbuhan wasabi ini tidak akan terhasil selagi ianya belum dihancurkan.", "Dalam tradisi masyarakat Jepun, wasabi diparut secara halus menggunakan \u2018oroshi\u2019, atau pemarut daripada kulit jerung, yang menyerupai kertas pasir.", "Isothicyanates (ITCs) terbentuk dalam keadaan neutral dan alkali. Namun, selepas dihasilkan, rasa pedas ini akan menjadi lebih stabil dalam keadaan asid, seperti ditambah cuka atau jus lemon.", "Pes wasabi segar akan kehilangan rasa pedas dan tajam sekiranya terdedah kepada udara. Oleh sebab itu, rizom (batang) wasabi selalunya diparut secepat mungkin sebelum dihidangkan. Selain pes, wasabi juga boleh didapati dalam bentuk serbuk.", "Artikel Berkaitan: Kenapa Sesetengah Orang Ketagih Makanan Pedas ", "Perbezaan Wasabi dan Lobak Putih (Horseradish)", "Hari ini, kebanyakan serbuk dan pes wasabi diperbuat daripada campuran lobak putih (horseradish), biji sawi, tepung jagung, dan pewarna hijau. Ia bukanlah berasal daripada wasabi sebenar. Sesetengahnya pula mungkin tidak mengandungi wasabi langsung, atau hanya sedikit kandungan batang wasabi berkualiti rendah.", "Lobak putih tergolong dalam kumpulan tumbuhan yang sama dengan wasabi. Kandungan ITCs kedua-dua sayur ini juga hampir sama. Wasabi yang asli dijual pada harga mahal kerana tumbuhan ini sukar untuk ditanam. Oleh itu, lobak putih dijadikan sebagai pengganti wasabi.", "Bagi wasabi yang asli, rasa pedasnya akan hilang dengan cepat (kira-kira 15 minit) kerana kemeruapan komponen perasa dalam wasabi. Sebaliknya, pes wasabi yang diperbuat daripada lobak putih dan ditambah air akan tetap memberi rasa pedas dan menusuk selepas semalaman.", "Khasiat Wasabi atau ITCs", "Selain memberi rasa pedas dan menusuk, isothiocyanates (ITCs) juga menjanjikan beberapa khasiat seperti:", "1. Mencegah keracunan makanan", "Ekstrak wasabi berpotensi memberi kesan anti-bakteria terhadap Escherichia coli (E. coli) dan Staphylococcus aureus, dua jenis bakteria yang sering mengakibatkan keracunan makanan. Penemuan ini menunjukkan wasabi dapat membantu mencegah penyakit bawaan makanan, namun lebih banyak kajian diperlukan bagi mengesahkan khasiat ini.", "Ikhtiar terbaik dalam mencegah keracunan makanan adalah dengan memastikan penyimpanan, penyediaan dan pengendalian makanan berada pada tahap optimum.", "Kajian tabung uji preliminari dan kajian terhadap haiwan mencadangkan bahawa wasabi mungkin dapat membantu merawat ulser peptik akibat bakteria Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori ialah bakteria yang menjangkiti perut serta usus kecil dan menjadi penyebab utama ulser peptik.", "Walaupun begitu, uji kaji terhadap manusia diperlukan sebelum apa-apa kesimpulan dapat dibuat.", "Keradangan yang tidak terkawal boleh mengakibatkan beberapa masalah kesihatan seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanser. Kajian tabung uji ke atas sel haiwan menunjukkan bahawa ITCs dalam wasabi dapat menghalang tindakan sel dan enzim yang menyebabkan keradangan.", "Namun, kesan ini masih belum dapat dipastikan sama ada turut berlaku ke atas manusia atau tidak kerana kajian masih terhad.", "Acrylamide, satu bahan kimia yang terhasil daripada proses masakan pada suhu tinggi seperti menggoreng dan memanggang, telah dikaitkan dengan beberapa jenis kanser.\u00a0", "Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa ITCs yang diekstrak daripada akar wasabi dalam menghalang pembentukan acrylamide lalu berpotensi mencegah penyakit kanser.", "4. Memelihara sel saraf", "Menurut kajian ke atas tikus makmal, ITCs dalam wasabi dapat meningkatkan pengaktifan antioksida dalam otak yang mengurangkan keradangan. Penemuan ini mencadangkan bahawa wasabi dapat mencegah penyakit motor neuron akibat keradangan seperti Parkinson.", "Walau bagaimanapun, untuk kebanyakan khasiat di atas, kajian ke atas manusia masih terhad dan diperlukan sebelum kesimpulan dapat dibuat. Selain itu, kebanyakan kajian sedia ada menggunakan ekstrak wasabi berbanding pes wasabi yang sering digunakan sebagai perasa makanan.", "Arnaud, C. H. (2010). What\u2019s wasabi, and is your fiery buzz legit? Petruzzello, M. (2020). Wasabi. \u2013 BritannicaSultana, T., & Savage, G. (2009). Wasabi \u2013 Japanese Horseradish. Bangladesh Journal of Scientific and Industrial Research. 43. 10.3329/bjsir.v43i4.2234.Walle, G. V. D. (2019). 6 Promising Health Benefits of Wasabi. \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/statistik/census-hour-dan-cashback-rebate-mampu-mengajak-lebih-ramai-masyarakat-malaysia-membanci/", "headline": "Census Hour dan Cashback Rebate: Mampu mengajak lebih ramai masyarakat Malaysia membanci", "content": ["Banci Penduduk dan Perumahan Malaysia 2020 adalah projek banci yang dijalankan di semua kawasan perumahan dan kediaman di seluruh Malaysia pada tahun 2020. Sejak penubuhan Malaysia pada tahun 1963, Banci 2020 adalah banci kali keenam dilaksanakan. Banci penduduk dan perumahan Malaysia diadakan setiap 10 tahun bagi melihat kembali demografi penduduk serta keperluan perumahan di negara kita. Pada tahun ini, banci yang sepatutnya dimulakan pada bulan julai 2020 dengan kaedah temubual bersemuka terpaksa ditangguhkan akibat pandemic Covid-19 yang melanda dunia.", "Peningkatan kes Covid-19 di sekitar kawasan Lembah Klang dengan nilai kadar kebolehjangkitan melebihi 1.95 R0 menunjukkan risiko jangkitan wabak ini lebih besar. Pada gelombang ketiga ini, kesedaran tentang penjagaan diri dan mengamal SOP yang telah digariskan sangat penting.\u00a0", "Selaras dengan kemajuan teknologi dan perubahan gaya hidup rakyat Malaysia, pengumpulan maklumat banci secara atas talian (e-census) diperkenalkan menerusi Portal Banci dan aplikasi mudah alih. Kaedah ini yang diperkenalkan pada tahun 2010 ketika banci penduduk dan perumahan dijalankan ketika itu digunapakai semula dalam mendapatkan data bancian negara merupakan satu inisiatif yang baik bagi mengelak adanya perjumpaan bersemuka seterusnya dapat mengurangkan penularan wabak berkenaan.", "Walau bagaimanapun, inisiatif tersebut kurang mendapat sambutan dalam kalangan rakyat Malaysia. Dilaporkan sehingga 30 September 2020, hanya 7% (2.6 juta) penduduk Malaysia yang mengisi bancian secara atas talian. Antara punca yang menyebabkan bancian ini kurang mendapat sambutan adalah kerana ianya harus dilakukan secara dalam talian. Kaedah ini mungkin berkesan bagi golongan yang berada di kawasan bandar di mana penggunaan internet dalam kalangan penduduk di bandar lebih meluas. Bagi golongan yang berada di kawasan luar bandar, di mana majoritinya terdiri daripada golongan berusia, mengisi borang secara dalam talian adalah suatu perkara yang agak membebankan.", "Golongan kurang upaya misalnya adalah kumpulan sasar yang seharusnya dititik beratkan dalam dapatan hasil bancian ini kerana mereka merupakan golongan yang lebih memerlukan prasarana yang bersesuaian. Namun kaedah e-census yang tidak mesra kepada golongan ini bakal memberikan data yang tidak tepat untuk pembangunan prasarana yang diperlukan.", "Di samping itu, masyarakat juga kurang kesedaran berkenaan bancian dan kepentingannya kepada negara. Ada juga di antara rakyat tidak peka tentang adanya program bancian yang sedang berlaku sekarang dan segelintir menyatakan mereka tidak menerima apa-apa makluman atau poskad daripada Jabatan Perangkaan bagi mengisi borang bancian. Sekiranya isu ini tidak diberi perhatian, pengumpulan maklumat terkini berkenaan statistik rakyat Malaysia tidak mencapai kepada objektifnya sekaligus akan membantutkan perancangan kerajaan dalam merangka pembangunan negara.", "Census Hour atau waktu bancian adalah program yang dicadangkan bagi mengajak semua rakyat mengisi e-Census pada waktu dan hari tertentu dalam setiap minggu. Ini dapat mengingat dan memberi masa kepada rakyat untuk bersedia mengisi borang yang telah disediakan di laman e-Census. Kaedah ini dapat menaikkan kadar banci secara atas talian dengan bantuan media massa untuk menjadikannya tular.", "Inisiatif insentif seperti rebat atau cashback kepada rakyat yang berjaya melengkapkan data bancian mereka juga merupakan alternatif terbaik dalam memperolehi bancian. Ini sebagai ganjaran kepada mereka yang merasakan tanggungjawab dalam melengkapkan data bancian negara.", "Dapatan data bancian merupakan perkara penting untuk sesebuah negara merancang dan mengunjur perancangan di masa hadapan. Pengumpulan data yang berkualiti juga menjadi keutamaan dengan adanya strategi cara pengumpulan data yang berbeza mengikut kawasan dan demografik.", "Hasil dapatan ini boleh memberi maklumat yang sangat berguna kepada negara dengan mendapat gambaran yang jelas tentang maklumat terkini penduduk negara. Sebaliknya sekiranya data yang diperoleh tidak lengkap dan tidak berkualiti, sukar kepada pihak kerajaan untuk merancang dan ia juga boleh membantut pembangunan negara. \u00a0\u00a0", "2.6 juta penduduk lengkap isi maklumat e-CENSUS. (n.d.). Retrieved October 19, 2020, from Berita HarianAktiviti lapangan Banci 2020 diteruskan. (n.d.). Retrieved October 19, 2020, from Berita Harian Apa itu Banci? (n.d.). Retrieved October 19, 2020, from My CencusBanci dalam talian e-census kurang pandangan OKU | Free Malaysia Today. (n.d.). Retrieved October 19, 2020, from Free Malaysia TodayCOVID-19: Kadar kebolehjangkitan di Selangor meningkat. (n.d.). Retrieved October 19, 2020, from MSNFasa pertama e-Census mesra teknologi, tumpu kawasan kemudahan internet tinggi. (n.d.). Retrieved October 19, 2020, from Berita Harian"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kunyit-yang-betul-mudah/", "headline": "Cara Tanam Kunyit yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam kunyit yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara menaman kunyit yang mudah untuk anda lakukan.", "Kunyit adalah tanaman yang banyak digunakan dalam masakan dan tersebar di seluruh kawasan tropika. Tumbuhan kunyit tumbuh subur dan liar di sekitar hutan / bekas kebun. Selain sebagai rempah dapur, ia juga digunakan sebagai agen pewarna semula jadi.", "Kandungan utama dalam kunyit terdiri daripada minyak pati, kurkumin, resin, oleoresin, desmetoxicurcumin, dan bidesmetoksikurcumin, lemak, protein, kalsium, fosforus dan zat besi.", "Banyak daripada kajian menyatakan Kurkumin(curcumin) iaitu salah satu kompaun dalam kunyit mempunyai pelbagai kelebihan pada kesihatan badan kerana ia boleh bertindak sebagai anti-keradangan dan anti-bakteria. Ini menjadikan orang-orang terdahulu menggunakan kunyit ini sebagai salah satu kaedah perubatan.", "Ia tumbuh dengan baik di tanah laterit(Tanah merah), aluvial(Jenis tanah liat halus) dan regosol, ketinggian 240 \u2013 1200 m di atas permukaan laut (dpl), dengan hujan 2000 \u2013 4000 ml / tahun. Kunyit juga dapat tumbuh di bawah batang pohon kayu seperti pokok jati muda sekitar usia 3 \u2013 4 tahun, dengan tahap teduhan tidak lebih dari 30%.", "Untuk benih kunyit, anda boleh menggunakan rizom utama atau rizom anak. Rizom utama berbentuk bulat telur, atau rizom paling besar. Rizom anak pula terletak di sisi dan berbentuk seperti jari. Panjang rizom yang digunakan adalah 2 \u2013 10 cm, diameternya 1 \u2013 2 cm. ", "Rizom utama boleh digunakan sebagai benih yang dibahagikan kepada empat (satu rizom induk terbahagi kepada empat bahagian membujur), sementara satu rizom anak boleh digunakan sebagai satu benih kunyit. Sebelum bercucuk tanam, rizom ditanam terlebih dahulu dalam kotak berisi tanah sehingga tunas tumbuh dengan ketinggian tunas 0.5 \u2013 1 cm. Selepas itu kunyit boleh dipindah ke tanah.", "Tanah dibajak sehingga menjadi gembur. Ini kerana ia memerlukan penyaliran yang baik dan air tidak boleh bertakung di atas. Oleh itu, perlu dibuat parit yang memisahkan batas tanah. Ukuran batas tanah kunyit adalah dengan kelebaran 1m dan panjang disesuaikan dengan keadaan di lapangan.", "Jarak tanaman kunyit ialah 50 cm x 40 cm dalam sistem monokultur. Sekiranya tanaman itu hendak ditanam dengan sistem tanaman campuran dengan kacang tanah atau cili, maka jaraknya 75 cm x 50 cm.", "Dalam sistem tanam campuran, tanaman kunyit boleh dicampur dengan tanaman kacang tanah dengan menggunakan jarak yang lebih luas 75 cm x 50 cm. Kacang tanah boleh ditanam di antara kunyit dengan jarak 75 cm. Tanaman kacang tanah perlu ditanam pada masa yang sama dengan menanam kunyit. ", "Namun, selepas 3 bulan kacang tanah sudah boleh dituai. Selepas itu, kacang tanah boleh ditanam lagi atau jenis tanaman lain yang mengambil masa yang  pendek. Tanaman yang bersilang dengan kacang tanah adalah baik untuk kesuburan tanah kerana ia meningkatkan unsur Nitrogen dalam tanah.", "Baja organik 0.5 kg/tanaman diberikan sebelum penanaman. Baja NPK, dengan dos 5 gram / tanaman untuk sistem monokultur, dan 10 gram / tanaman untuk sistem tanam campuran diberikan semasa penanaman. Baja urea diberikan lagi pada usia 1 dan 3 bulan selepas ditanam dengan dos 5 gram / tanaman.", "Penyelenggaraan tanaman merangkumi pembersihan rumpai dan penimbunan. Pembersihan rumpai berguna untuk mengelakkan persaingan pengambilan nutrien dengan rumpai. Penimbunan berguna untuk menjaga kelembapan, suhu dan kelembapan tanah. Penimbunan juga dilakukan untuk memperbaharui parit yang memisahkan batas tanah, tanah dinaikkan ke batas tanah penanaman selepas pembersihan rumpai. ", "Tanaman kunyit jarang diserang perosak atau penyakit. Terdapat beberapa langkah yang digunakan untuk mencegah berlakunya penyakit rizom mereput yang disebabkan oleh Ralstonia solanacearum. Ia adalah:", "Memilih benih rizom yang sihatMengelakkan luka pada benih rizom, Membersihkan sisa tanaman sebelum itu dan rumpai, Membuat saluran pengairan supaya tidak ada air yang bertakung.", "Penuaian yang sesuai berdasarkan usia tanaman perlu dilakukan untuk mendapatkan penghasilan yang tinggi, iaitu pada tanaman yang berumur 10-12 bulan selepas penanaman, biasanya daunnya mula gugur atau kering. Penuaian dilakukan dengan menggali dan mengangkat seluruh rizom. Selepas dituai, rizom kunyit dibasuh dan dibersihkan dari tanah lalu dikeringkan di bawah terik matahari.", "Semoga penulisan cara tanam kunyit ini dapat membantu para pembaca.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Rahardjo, M. & Rostiana, O. 2005. Budidaya tanaman kunyit. Balai penelitian tanaman obat dan aromatika, Bogor."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-komputer/kaedah-serangan-siber-di-media-sosial-dan-cara-menanganinya/", "headline": "Kaedah Serangan Siber di Media Sosial dan cara menanganinya", "content": ["Umum sedia maklum, media sosial menghubungkan pengguna dengan rakan, keluarga, rakan perniagaan, dan juga orang asing. Yang mana, apa jua yang pengguna letakkan di media sosial akhirnya boleh tersebar di Internet sebelum pengguna mengetahuinya. Walaupun terdapat beberapa akaun media sosial mempunyai tetapan keselamatan akaun ke \u201cPeribadi\u201d namun pengguna yang berkeinginan mendapatkan akses ke maklumat yang disekat ini akan sering mencari jalan untuk mendapatkannya dengan beberapa kaedah serangan siber.", "Apa jua bentuk jenayah siber pasti membimbangkan pengguna. Ini adalah pelanggaran maklumat peribadi. Terdapat individu yang tidak dikenali sedang mengintai beratus-ratus atau beribu-ribu batu jauhnya, berkaitan maklumat dari akaun pengguna yang melebihi daripada pengguna sedari. Sekiranya pengguna menghantar maklumat atau gambar peribadi kepada seseorang dalam talian, gambar ini juga dapat diperolehi. Begitu juga apabila pengguna membeli sesuatu melalui media sosial di mana maklumat kad kredit yang mungkin disimpan boleh disita oleh penjenayah siber. Penjenayah siber media sosial adalah lebih dahsyat daripada yang pengguna fikirkan.", "Tambahan pula, media sosial juga terdedah dengan penjenayah siber sebagai alat pengumpulan kecerdasan dan merupakan saluran untuk menyampaikan serangan pancingan data yang disasarkan. Oleh itu, pengguna perlu waspada dan peka terhadap semua bentuk serangan pancingan data. ", "Kaedah Serangan Siber di Media Sosial", "Antara kaedah serangan adalah:", "Mass Scale Phising \u2013 Ini adalah teknik di mana pelaku ancaman melancarkan banyak serangan yang tidak disasarkan kepada individu tertentu. Jenis serangan ini serupa dengan e-mel spam tetapi dengan muatan jahat atau pautan ke laman sesawang palsu.Spear Phishing \u2013 Ini adalah teknik yang menyasarkan mangsa tertentu atau sekumpulan individu dengan meniru butiran peribadi dan berpura-pura berasal dari sumber yang sah. Kaedah yang biasa adalah meniru e-mel.Whaling \u2013 Ini adalah teknik yang sangat disasarkan kepada individu dalam organisasi yang berprofil tinggi seperti CISO, CEO atau CFO dan lain-lain.", "Dengan pelbagai informasi, pengguna boleh mempunyai semua kawalan teknikal terkini dan tahap keselamatan tertinggi, tetapi penjenayah siber akan selalu menyasarkan unsur manusia sebagai penghubung. Oleh itu, sebagai pengguna, apa yang boleh kita lakukan? Apakah amalan terbaik yang boleh kita ikuti?", "Tetapan Di Laman Media Sosial", "Terdapat beberapa cadangan diberikan untuk melindungi maklumat pengguna, Antaranya adalah tetapan keselamatan peribadi di Laman Media Sosial seperti:", "Tetapan ini membolehkan pengguna media sosial menghadkan penonton yang dapat melihat siaran mereka. Demi keselamatan, siaran secara awam adalah disarankan untuk dielakkan.", "Tetapan ini membolehkan pengguna mendapat pemberitahuan apabila ada yang cuba memasuki ke akaun mereka dari peranti atau penyemak imbas yang tidak dikenali.", "Tetapan ini memungkinkan untuk menghasilkan kod keselamatan bagi mengesahkan mana-mana aplikasi oleh pihak ketiga.", "4. How others interact with the user", "Tetapan ini membantu pengguna menguruskan bagaimana aktiviti orang lain mempengaruhi profil pengguna. Dan juga pengguna boleh menguruskan tag, unfriend dan block orang lain.", "5. Selain daripada itu, tetapan juga boleh dibuat di penyemak imbas, antaranya adalah:", "Pengguna harus mengemas kini penyemak imbas dan mengaktifkan kemas kini automatik untuk penyemak imbas.Sekat plug-ins, pop-ups, and phishing sites.Tetapkan penyemak imbas untuk tidak menyimpan kata laluan.Lumpuhkan third party cookies.Ambil maklum tetapan khas penyemak imbas.", "Panduan mengatasi pancingan data sosial", "Oleh yang demikian, berikut adalah cadangan panduan bagi pengguna agar tidak terjebak dalam pancingan data sosial:", "Sentiasa berwaspada kerana phisher. Ia muncul sebagai pentadbir dari laman media sosial dan berusaha mendapatkan akses ke kata laluan dan maklumat akaun pengguna yang lain.Jangan menganggap semua mesej sebagai benar. Ia merupakan mesej palsu yang sering mendakwa akaun sebelumnya telah ditinggalkan dan tidak dapat diingati. Mesej kemudian dihantar kepada rakan pengguna yang menuntut tindakan segera seperti mengklik pautan dengan tujuan mendorong pengguna untuk membocorkan maklumat peribadi atau sensitif.Berhati-hati dengan siaran palsu \u2013 Ia adalah umpan dengan mengklik pada suapan media sosial dan cuba menipu pengguna untuk mengklik pautan dan mengisi borang untuk menangkap maklumat sensitif.Tidak semua orang adalah rakan anda. Mereka adalah penipu berperwatakan sebagai rakan atau pengikut dan menghantar mesej dengan pautan ke laman sesawang berbahaya yang dijangkiti perisian malware.", "Kesimpulannya, media sosial adalah harta karun dengan pelbagai maklumat sama ada peribadi mahu pun korporat yang berada di domain awam. Elemen ini menjadi komponen utama bagi sebarang kempen jenayah siber yang berjaya dimana penjenayah siber boleh menggunakan pelbagai teknik untuk mengelabui pengguna melalui media sosial selain email dan pesanan SMS.", "Artikel Berkaitan: Bahasa Pengaturan Caraan dalam Media Sosial", "Cyber security for social media: What information is at stake \u2013 ECPICyber Trends for 2020 Social Media Attacks \u2013 Bride Well ConsultingDas, R. (2017). Cyber Security for Social Networking Sites: Issues, Challenges and Solutions. International Journal for Research in Applied Science and Engineering Technology, V(IV), 833\u2013838. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/makanan-terjatuh-peraturan-yang-mana-nak-guna/", "headline": "Makanan Terjatuh! Peraturan yang mana nak guna?", "content": ["Bayangkan anda sedang memegang donat kegemaran untuk dinikmati. Dalam keadaan teruja dan gelojoh, donat tadi terlepas dari tangan anda lalu bergoleklah ia di atas lantai. Sekarang anda berada dalam dilema. Hendak dikutip dan makan, atau tidak makan? Itu persoalannya. ", "Pastinya ramai daripada kita pernah mengalami dilema sebegini. Dan pasti juga masing-masing daripada kita ada peraturan yang kita tetapkan sendiri apabila keadaan ini berlaku. Sama ada ia peraturan 3 saat, atau 5 saat, atau 10 saat, mahupun peraturan 0 saat; ini terpulanglah kepada kepercayaan masing-masing. Asal usul peraturan ini sangatlah misteri malah ia melangkau sempadan antarabangsa dan turut wujud di negara-negara lain. ", "Tetapi asas kepada peraturan makanan yang terjatuh ke atas lantai ini amatlah mudah. Di atas lantai tempat kita berpijak terdapat banyak mikroorganisma atau disebut juga oleh orang awam sebagai kuman yang tidak kelihatan. Dan disaat donat tadi jatuh bergolek di atas lantai, mikroorganisma ini perlu mengambil masa untuk mengenalpasti dan mengerumuni donat itu. Maka bermulalah count down yang mewujudkan peraturan tersebut. Tidak kira anda seorang saintis atau orang awam, yang pasti adalah kita semua boleh bersetuju bahawa mikroorganisma atau kuman sebenarnya tidak pandai mengira seperti manusia.", "Sebenarnya telah banyak eksperimen yang dijalankan untuk menjustifikasi peraturan 3 saat, 5 saat, atau 10 saat setelah makanan jatuh ke atas lantai. Kebanyakan daripada kita berpendapat jika makanan yang jatuh ke atas lantai itu dikutip secepat mungkin maka mikroorganisma tidak akan sempat untuk melekat padanya. ", "Mikroorganisma secara hakikatnya terdapat hampir di semua permukaan termasuklah pada kulit manusia dan bukan hanya di atas lantai. Dan di atas lantai pula tidaklah terdapat mikroorganisma yang sentiasa menunggu makanan jatuh untuk dikerumuni. Walaubagaimanapun, satu perkara yang pasti adalah apabila makanan jatuh ke atas lantai ia akan diliputi kekotoran. Dan kekotoran inilah yang sering mewujudkan dilema dikalangan kita dan secara tidak langsung dikaitkan dengan kehadiran mikroorganisma pada makanan tersebut. Disebabkan kekotoran yang berlaku ini jugalah maka ada diantara kita yang lebih tegas pendiriannya dan menggunapakai peraturan 0 saat. Bermaksud setiap makanan yang jatuh ke atas lantai akan terus dibuang ke dalam tong sampah.", "Secara umumnya, eksperimen-eksperimen yang telah dijalankan bersetuju bahawa mikroorganisma akan melekat pada setiap makanan yang terjatuh ke atas lantai tanpa mengira berapa saat telah berlalu. Berapa besar populasi mikroorganisma yang melekat pada makanan yang jatuh itu pula bergantung kepada jenis makanan tersebut. Makanan dalam bentuk yang lebih kering seperti biskut dan ayam goreng secara saintifiknya akan diliputi populasi mikroorganisma yang lebih rendah berbanding dengan makanan yang basah atau lembap seperti dodol dan mee goreng. Di samping itu, faktor lain yang mempengaruhi jumlah populasi mikroorganisma pada makanan yang terjatuh ke atas lantai adalah jenis permukaan seperti karpet, lantai jubin dan lantai kayu. Dapatan kajian menunjukkan pemindahan mikroorganisma dari permukaan lantai jubin dan lantai kayu kepada makanan adalah lebih tinggi berbanding permukaan karpet. Tetapi ini juga bergantung kepada berapa kerap seseorang itu membersih atau mencuci lantai mereka. Dalam kata lain, pemindahan mikroorganisma pada makanan yang jatuh ke atas lantai berlaku sebaik sahaja ia bersentuhan dengan permukaan lantai dan ditambah juga dengan kekotoran yang mungkin berlaku. Namun satu persoalan yang lebih penting adalah; adakah makanan yang telah terjatuh ke atas lantai selamat untuk dimakan?", "Hakikatnya, jawapan kepada persoalan ini agak rumit dan subjektif. Malah para saintis yang menjalankan eksperimen-eksperimen ini juga mempunyai pandangan, pendirian serta amalan yang berbeza walaupun setelah mengetahui dapatan kajian mereka. Suatu yang pasti adalah manusia tidak dapat menyembunyikan diri daripada mikroorganisma yang berada di sekeliling kita. ", "Seseorang itu boleh makan makanan yang terjatuh ke atas lantai sepanjang hidupnya dan tidak pernah jatuh sakit. Ada juga saintis yang mempercayai mikroorganisma yang dipindah kepada makanan yang jatuh ke atas lantai boleh juga menyumbang kepada perkembangan sistem imun badan yang sihat untuk manusia. Apa yang mungkin adalah jawapannya bergantung kepada keadaan kejadian itu berlaku dan pendirian masing-masing. Jika kejadian makanan terjatuh itu berlaku di atas lantai di dalam rumah, bermakna tuan rumah lebih arif dengan keadaan kebersihan rumahnya. Dan sekiranya makanan yang terjatuh itu boleh dibersihkan serta tidak berubah rasa dan rupanya, jadi terpulanglah kepada tuan punya badan untuk membuat keputusan. Tetapi sekiranya kejadian ini berlaku di luar rumah atau berlaku di tempat yang nyata kotor, sudah pasti kita boleh membuat pertimbangan yang sewajarnya supaya makanan yang kita makan tidak mendatangkan kemudaratan.", "Lebih menarik lagi apabila sebahagian daripada dapatan kajian yang telah dijalankan mendapati adanya mikroorganisma pada makanan yang diuji walaupun ia tidak dijatuhkan di atas permukaan lantai. Ini bermakna sebarang kemungkinan yang menyebabkan wujudnya mikroorganisma pada makanan yang kita hidangkan boleh berlaku sama ada ia datang dari kain pengelap pinggan, pinggan yang digunakan, kelengkapan dapur dan sebagainya. Jadi, sekiranya di masa akan datang anda terlepas jatuh donat kegemaran ke atas lantai maka buatlah keputusan sebaiknya. Wallahua\u2019lam.", "Dawson P, Han I, Cox M, Black C, Simmons L. Residence time and food contact time effects on transfer of Salmonella Typhimurium from tile, wood and carpet: testing the five-second rule. J Appl Microbiol. 2007 Apr;102(4):945-53.Bethany Brookshire. The five-second rule: Microbes can\u2019t count. \u2013 Science news for students.Melissa Hogenboom. What really happens to food when you drop it on the floor. \u2013 BBCSarah Whitman-Salkin. Scientists Study What to Do If You Drop a Cookie on the Floor. https://www.nationalgeographic.com/news/2014/3/140315-five-second-rule-bacteria-food-safety/Caroline Praderio. What Happens If You Eat Food That Fell on the Floor?  \u2013 Prevention"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-komputer/apakah-itu-big-data-dan-kepentingan-nya/", "headline": "Apakah itu Big Data dan Kepentingan nya", "content": ["Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, data raya atau lebih dikenali sebagai \u2018Big Data\u2019 semakin dikenali dan digunakan dalam pelbagai bidang seperti sains komputer, perubatan, kewangan dan perniagaan. Big Data dihasilkan dari pelbagai sumber termasuk media sosial dan transaksi mudah alih. ", "Berdasarkan kajian yang telah dijalankan pada tahun 2018, Google memproses 3.5 bilion carian setiap hari dan pengguna Facebook memuat naik 300 juta gambar, 510,000 komen, dan 293,000 kemas kini status. Perbadanan Data Antarabangsa (IDC) menganggarkan bahawa jumlah data yang dihasilkan akan berlipat ganda setiap 2 tahun. Bayangkan, pada tahun 2020, berapakah jumlah data yang dihasilkan oleh setiap orang?\u00a0", "Fenomena Big Data telah menghasilkan exabyte data setiap hari atau mungkin lebih lagi. McKinsey Global Institute (MGI) telah mendefinisikan Big Data sebagai \u201csatu set data yang saiznya melebihi kemampuan alat perisian pangkalan data khas untuk mengumpulkan, menyimpan, mengurus dan menganalisis data\u201d. ", "Secara umumnya, Big Data merujuk kepada kumpulan data yang besar dan kompleks yang sering digunakan untuk proses analisis. Ciri-ciri Big Data menumpukan pada lima V iaitu Volume, Velocity, Variety, Value dan Veracity.\u00a0", "Volume \u2013 merujuk kepada saiz data yang diperolehi. Ia merupakan ciri terpenting dan tersendiri dalam Big DataVelocity \u2013 merujuk kepada kecepatan data; seberapa cepat data dikumpul, disimpan, dianalisis dan dilihatVariety \u2013 merujuk kepada jenis data yang dapat diproses; terdiri daripada jenis data berstruktur atau tidak berstrukturValue \u2013 merujuk kepada nilai data yang dikumpulkan dalam membuat keputusanVeracity \u2013 merujuk kepada kebolehpercayaan terhadap data untuk membuat keputusan", "Proses dalam Big Data", "Bagaimanapun, Big Data bukan hanya mengenai saiz data sahaja semata-mata, tetapi juga mengenai proses yang dilalui oleh data dari pengumpulan data hingga visualisasi data. Pertumbuhan data yang pesat mendorong peluang untuk perniagaan sekiranya data yang dikumpulkan digunakan dan dianalisis dengan betul. Pengumpulan data merangkumi seberapa cepat data tersebut diambil dan disimpan. Selanjutnya, setelah data disimpan, data akan dibersihkan, disaring dan disusun untuk tujuan analisis. ", "Kemudian, data akan diproses berdasarkan algoritma yang sesuai untuk menganalisis data dengan betul berdasarkan output yang diinginkan. Walaupun proses menyimpan dan menganalisis data menjadi lebih mudah dengan Big Data, maklumat yang diproses tidak akan berguna melainkan dapat memvisualisasikan maklumat yang diperlukan. Visualisasi data sangat penting untuk membantu organisasi membuat keputudan secara tepat.", "Proses di dalam Big Data", "Big Data banyak digunakan dalam bidang kewangan terutamanya untuk meningkatkan pengesanan penipuan. Untuk mengesan dan mencegah penipuan, Big Data menganalisis pola data transaksi masa nyata dan mencari korelasi antara pelbagai sumber. ", "Tingkah laku pelanggan semasa melakukan transaksi akan direkodkan dan dianalisis untuk mengenal pasti corak bagi pelanggan. Penggunaan Big Data di institusi kewangan mampu mengenal pasti corak yang berkaitan dengan penipuan dan mengetahui transaksi baru yang sesuai dengan model corak. Jika terdapat sebarang transaksi diluar corak, ini menunjukkan bahawa akaun itu mungkin sedang digodam.", "Selain itu, Big Data juga digunakan dalam industri kesihatan yang merupakan salah satu bidang pelaburan yang penting. Dalam industri kesihatan, aplikasi Big Data adalah untuk mengumpulkan maklumat pesakit seperti maklumat demografi dan keperluan pesakit untuk menentukan perkhidmatan, meramalkan dan mencegah krisis. Selain itu, Big Data biasanya digunakan sebagai analisis ramalan untuk penyakit. Ini akan meningkatkan pengawasan kesihatan masyarakat dan pengembangan vaksin untuk penyakit yang disasarkan.", "Big Data juga sangat penting untuk industri perniagaan runcit bagi menganalisis tingkah laku pelanggan di kedai. Data ini sangat berharga bagi pemilik kedai untuk memperbaiki susun atur kedai, susunan produk dan kedudukan rak. Disamping itu, ia digunakan untuk memahami kesihatan kewangan sebuah kedai, memaksimumkan permintaan produk dan promosi untuk mendorong penjualan maksimum. Berdasarkan analisis yang dijalankan, harga produk juga boleh berubah berdasarkan pola permintaan pasaran dan perubahan produk.\u00a0", "Kelebihan Analisis Menggunakan Big Data", "Terdapat beribu-ribu kedai dengan beribu-ribu produk, berjuta-juta pelanggan dan transaksi berbilion dolar dilakukan setiap hari. Sejumlah besar maklumat yang dihasilkan tidak mungkin dapat dikumpul, diproses dan dianalisis oleh kebanyakan organisasi pada masa kini. Penggunaan Big Data dalam runcit boleh dibahagikan kepada lima kategori iaitu; pemasaran, operasi kedai, strategi dan perancangan, rantaian bekalan, dan penjualan barang. Permintaan untuk semua maklumat ini penting untuk memahami, meramalkan dan menetapkan tingkah laku pelanggan dalam pembelian.", "Sebagai contoh, Amazon adalah peruncit dalam talian terbesar yang menggunakan Big Data dan menggunakan platform cloud untuk membantu menaikkan jualan mereka. Amazon mengumpul data dari pelbagai sumber melalui pelbagai saluran seperti e-mel, web dan web mudah alih untuk mengenal pasti dan memahami profil pelanggan. Tingkah laku sosial, sejarah penyemakan imbas dan tingkah laku pembelian pelanggan dianalisis untuk membentuk corak tingkah laku pelanggan dengan ideal. Amazon telah dikagumi sebagai salah satu industri yang menggunakan data pelanggan untuk memperibadikan hasil carian semasa melayari, memberikan cadangan produk dan menentukan saluran pemasaran yang berkesan.", "Ketepatan ramalan dalam Big Data dapat membantu organisasi dalam membuat keputusan dengan lebih yakin dan meningkatkan kecekapan operasi. Dalam situasi kini, penggunaan Big Data sangat penting terutamanya bidang-bidang penting dalam negara seperti perniagaan, kesihatan dan kewangan. Pengambilan keputusan yang lebih pantas dan tepat sangat penting untuk memastikan pembaziran dapat dikurangkan dan seterusnya meningkatkan produktiviti organisasi.", "Edgell Knowledge Network. (2014). 3rd Annual Analytics in Retail Study. Deerfield,Illinois.EY. (2014). Big data Changing the way businesses compete and operate. United KingdomGuterrez, D. D. (2014). InsideBIGDATA Guide to Big Data for Finance. Dell, Intel.Hadi, H. J., Shnain, A. H., Hadishaheed, S., & Ahmad, A. (2014). Big Data and Five V\u2019s Characteristics. Proceedings of IRF International Conference, (pp. 29-36). Tirupati, India Oracle. (2015). Improving Retail Performance With Big Data. Oracle.Raghupathi, V., & Raghupathi, W. (2014). Big data analytics in healthcare: promise and potential. Health Information Science and Systems."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/betulkah-daging-kambing-kurang-kolesterol/", "headline": "Betulkah Daging Kambing Kurang Kolesterol?", "content": ["Daging kambing dikatakan merupakan makanan sunnah yang menjadi kegemaran Nabi Muhammad SAW. Daging kambing justeru dipercayai mengandungi kolesterol yang kurang jika dibandingkan dengan daging yang lain seperti lembu, khinzir, ayam dan arnab. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui benarkah daging kambing kurang Kolesterol ataupun tidak?", "Kolesterol di dalam Daging Kambing", "Kandungan kolesterol di dalam daging kambing sebenarnya tidak mempunyai banyak perbezaan berbanding daging-daging yang lain.[2] Pada umumnya kesemua jenis daging merah mempunyai kadar lemak tepu yang tinggi berbanding daging putih(Contoh ayam).[3]", "Setiap 100gram daging kambing mengandungi lebih kurang 125kalori berbanding daging lembu dan ayam yang masing-masing yang mempunyai 270kalori dan 150kalori.[4] Kolesterol setiap 100g daging kambing juga mempunyai jumlah yang lebih rendah berbanding daging lain iaitu sebanyak 63 mg, sementara daging lembu dan daging ayam sebanyak 71mg dan 85mg.", "Keseluruhannya, 100g daging kambing hanya mengandungi 4.2g lemak, sementara daging lembu boleh mencapai sebanyak 20.6g dan ayam 6.4g. Daging kambing juga merupakah salah satu sumber protein yang baik sama seperti daging lembu dan ayam. Jumlah protein dalam 100g daging kambing ialah lebih kurang 20.9g, manakala daging lembu dan ayam ialah lebih kurang 20.0g dan 22.3g bagi setiap satu.", "Setiap hidangan 100g daging kambing boleh memenuhi hampir 50% keperluan harian protein. Jumlah kalori, lemak dan kolesterol bagi setiap daging adalah seperti di bawah:", "*Sumber: Komposisi Zat dalam Makanan Malaysia.", "Adakah Daging Kambing menyebabkan tekanan darah tinggi dan badan menjadi panas?", "Ada sesetengah individu berpendapat bahawa daging kambing merupakan penyebab utama penyakit darah tinggi sehingga menyebabkan pening kepala dan panas badan selepas memakan daging kambing. Namun begitu, daging kambing sebenarnya bukanlah seperti yang diperkatakan. Dalam satu kajian saintifik yang dijalankan di Jepun pada tahun 2012, daging kambing sebenarnya tidak terbukti mempunyai kesan kadar termogenik yang tinggi selepas dimakan. ", "Efek termogenik ini merupakan kesan metabolisma badan memproses makanan sehingga memberikan kesan haba dan menyebabkan pening kepala bagi sesetengah individu.[1][4] Oleh itu, individu yang terkena gejala hipertensi selepas memakan daging kambing sebenarnya bukanlah disebabkan daging kambing itu sendiri, tetapi disebabkan bahan-bahan yang digunakan ketika memasak daging kambing tersebut.", "Cara Memasak Daging Kambing", "Daging kambing biasanya dimasak menjadi sate, dibuat gulai kari, digoreng dan dibuat sup kambing. Walaupun masakan tersebut sedap untuk dimakan, kambing yang dimasak tidak semestinya sihat dimakan. Kambing yang dimasak menggunakan minyak yang banyak, penggunaan sos dan\u00a0 perencah segera, santan dan garam yang tinggi menjadikan daging kambing tersebut mempunyai tinggi lemak dan garam yang mana berisiko meningkatkan risiko penyakit jantung, berlebihan berat badan dan tekanan darah tinggi.", "Cara memasak daging kambing yang paling baik ialah dengan cara merebus daging kambing tersebut dengan air dan menggunakan api perlahan. Tindakan memasak daging kambing menggunakan api yang besar dan terlalu kuat boleh merosakkan nutrisi yang ada dalam daging kambing tersebut. Gunakan minyak yang sedikit untuk membuat sup kambing. Daging kambing yang dimasak menggunakan api secara terus juga boleh meningkatkan risiko penyakit kanser terutamanya apabila ada bahagian daging kambing yang terlebih masak dan berwarna hitam turut dimakan.", "Gunakan pelbagai perencah asli seperti daun ketumbar, buah pelaga, rempah ratus tanpa menggunakan sos dan perencah segera ketika memasak daging kambing. Jika hendak menggunakan minyak, gunakan minyak yang mengandungi kandungan asid lemak poli tak tepu seperti minyak zaitun. Sukat setiap penggunaan minyak menggunakan sudu kecil untuk mengawal penggunaan minyak. Selain itu, hadkan penggunaan garam dan gula ketika memasak daging kambing agar daging dapat dimakan secara sihat. \u00a0", "Kesimpulannya, daging kambing boleh dimakan dan diambil secara bersederhana mengikut sukatan yang disarankan. Pengambilan makanan yang sihat dan seimbang mengikut pinggan sihat Malaysia dan menggunakan konsep suku suku separuh tetap menjadi keutamaan. Pengambilan daging yang berlebihan akan menyebabkan protein ditukar menjadi lemak seterusnya menyebabkan kenaikan berat badan. \u00a0", "Wakamatsu, J. I., Fujii, R., Yamaguchi, K., Miyoshi, S., Nishimura, T., & Hattori, A. (2013). Effects of meat species on the postprandial thermic effect in rats. Animal Science Journal, 84(5), 416-425.Del Vecchio, A., Keys, A., & Anderson, J. T. (1955). Concentration and distribution of cholesterol in muscle and adipose tissue. Proceedings of the Society for Experimental Biology and Medicine, 90(2), 449-451.Mann, N. (2000). Dietary lean red meat and human evolution. European Journal of Nutrition, 39(2), 71-79.Sunagawa K, Kishi T, Nagai A, Matsumura Y, Nagamine I, Uechi S. Goat meat does not cause increased blood pressure.\u00a0Asian-Australas J Anim Sci. 2014;27(1):101-114. doi:10.5713/ajas.2013.13325"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geologi-2/penemuan-bersejarah-fosil-stegodon-pertama-di-malaysia/", "headline": "Penemuan Bersejarah Fosil Stegodon pertama di Malaysia", "content": ["Baru-baru ini kita dimaklumkan dengan penemuan bersejarah fosil gajah purba Stegodon yang pertama di Malaysia. Fosil ini ditemui di sebuah gua batu kapur yang terdapat di Gopeng, Perak oleh sekumpulan penyelidik dari Universiti Malaya (UM). ", "Ketua penyelidik iaitu Dr. Ros Fatihah Muhammad dari Jabatan Geologi UM dan Lim Tze Tshen, pakar paleontologi vertebrata dan zoo-arkeologi dari Persatuan Paleontologi Malaysia menganggarkan bahawa fosil berkenaan berusia 30,000 hingga 80,000 tahun iaitu pada kala Kuaterner (Quaternary Period). Menurut Dr. Ros Fatihah, ekspedisi mengkali fosil tersebut dijalankan selepas mendapat maklumat daripada kumpulan peneroka gua, Kinta Valley Watch, termasuk kumpulan penyelidik beliau.", "Fosil gigi (molar) Stegodon yang ditemui. Sumber: The Star", "Dalam satu temu bual bersama akhbar The Star, Dr. Ros Fatihah menjelaskan bahawa fosil tersebut milik Stegodon yang merupakan salah satu genus atau kumpulan spesies jenis probocidea daripada keluarga stegodontidae yang telah lama pupus dan tiada lagi penemuan fosil Stegodon di Malaysia sehingga kini. ", "Beliau menambah, fosil milik Stegodon yang ditemui tidak sama dengan gajah moden Asia, Elephas Maximus, yang masih wujud di negara kita dari segi morfologi, ekologi dan taksonomi. Kumpulan penyelidik yang diketuai beliau juga menyatakan bahawa kajian ini amat penting dalam memahami sejarah migrasi haiwan purba dan perubahan alam sekitar yang berlaku di rantau Asia Tenggara. Walaubagaimanapun, fosil tersebut setakat ini tidak dapat dikaitkan dengan laluan migrasi manusia purba.", "Dr. Ros Fatihah Muhammad menunjukkan fosil Stegodon yang ditemui.", "Kumpulan penyelidik Universiti Malaya sedang mengeluarkan fosil Stegodon di gua batu kapur Gopeng, Perak. Sumber: The Star", "Selain itu, menurut Lim Tze Tshen, proses identifikasi fosil tersebut turut dibantu oleh dua orang pakar dari Fakulti Pergigian Universiti Malaya iaitu Profesor Madya Norliza Ibrahim dan Dr Mohd Azmi Abdul Razak yang melakukan proses pengimejan dan mendapati bahawa fosil tersebut berkemungkinan milik Stegodon yang hanya berusia 2 tahun.", "Tambah Dr. Ros Fatihah juga, kumpulan penyelidik beliau akan mengkaji dengan lebih lanjut fosil tersebut bagi menentukan usianya secara lebih terperinci. Penentuan usia amat penting bagi membolehkan mereka memahmi taburan spesies Stegodon serta himpunan haiwan-haiwan lain yang hidup ketika hayat Stegodon. Hal ini demikian kerana, fosil tersebut berada dalam satu lapisan stratigrafi yang sama dengan satu lagi fosil yang ditemui oleh mereka iaitu fosil Orang Utan. ", "Mereka juga akan membandingkan fosil tersebut dengan kajian fosil\u00a0 Stegodon di negara-negara lain. Selain daripada itu, Dr. Ros Fatihah juga bercadang untuk menghantar spesimen sedimen yang menanam fosil Stegodon bagi tujuan ujian Uranium Series Age Determination melalui kandungan kalsit dalam sedimen itu. Ujian tersebut akan mendedahkan umur minimum fosil tersebut.", "Menurut kajian saintis barat, Stegodon mendiami bumi di antara 11 juta tahun hingga kira-kira 4,100 tahun dahulu. Kebanyakan fosil Stegodon ditemui di benua Asia dan Afrika pada strata Pliosen hingga Pleistosen. Saiz sebahagian besar Stegodon dipercayai 4 meter tinggi, 8 meter panjang dan 3 meter lebar termasuk panjang gading. Antara sub-spesies Stegodon yang paling unik ialah Stegodon insularis florensis yang pernah mendiami kepulauan Flores, Indonesia. Ia dikatakan unik kerana saiznya yang kerdil (insular dwarfism).", "Mirip gajah moden, Stegodon merupakan haiwan yang pandai berenang. Hal ini demikian kerana kebanyakan fosil mereka ditemui di kawasan pulau di rantau Asia seperti Sulawesi, Timor dan Flores di Indonesia, Luzon dan Mindanao di Filipina, kepulauan Taiwan serta Jepun. Walaupun ketika zaman paras laut rendah, kawasan-kawasan ini tidak mempunyai jambatan daratan yang menghubungkannya dengan tanah besar Asia. \u00a0", "Taburan fosil Stegodon yang pernah ditemui di rantau Asia Tenggara. Sumber: Julien Louys", "Antara ciri-ciri yang kerap digunakan untuk membezakan Stegodon dan spesies gajah lain adalah gigi (molar). Kajian daripada University of California Museum of Paleontology, Berkeley menyatakan bahawa Stegodon mempunyai permatang (ridge) gigi yang lebih mendatar manakala gajah biasa kebiasaannya mempunyai permatang (ridge) gigi yang lebih runcing. ", "Hal ini menunjukkan bahawa Stegodon merupakan pemburu makanan yang pelbagai di persekitaran hutan (Maguire, 2010). Suatu kajian yang lebih awal mendapati Stegodon berkembang biak di kawasan selatan China pada zaman Pliosen berdasarkan kepelbagaian genus di situ sebelum berhijrah ke Asia Tenggara seperti dinyatakan di atas (Saegusa, 1996).", "Spesimen molar Stegodon bersama label. Sumber: Som Nath Kundal", "Penemuan fosil Stegodon yang pertama oleh Dr. Ros Fatihah dan rakan penyelidk beliau yang lain merupakan suatu penemuan bersejarah dalam bidang Paleontologi negara kita. Hal ini diharapkan dapat menjadi titik tolak kepada penemuan dan pengkajian bukan sahaja Stegodon malah haiwan purba yang lain. Selain itu, perkara ini juga diharapkan dapat membuka mata orang awam akan pentingnya melestarikan gua batu kapur seperti di Lembah Kinta dan melindungi kawasan tersebut daripada aktiviti kuari atau penerokaan yang tidak bertanggungjawab kerana nilai khazanah alam semula jadi yang tersimpan di dalamnya. ", "Dr. Ros Fatihah juga menyatakan hasrat para penyelidik kepada kerajaan negeri dan pihak berkenaan untuk mewartakan gua batu kapur tersebut sebagai Geotapak Lembah Kinta supaya dilindungi daripada pencerobohan. Saya sebagai seorang ahli geologi juga berharap ramai lagi pakar dan pelajar menjalankan kajian paleontologi seperti ini bagi mengangkat martabat bidang geologi khususnya paleontologi di negara kita.\u00a0", "Hibrahin, M. (2020, October 09). Saintis UM jumpa fosil gajah purba pertama di Malaysia. Retrieved October 18, 2020, from Sinar HarianChonghui, L. (2020, October 09). UM scientists discover fossil of extinct elephant in Gopeng cave. Retrieved October 18, 2020, from The StarStegodon. (n.d.). Retrieved October 18, 2020, from Prehistori FaunaMaguire, K. (2010, November). The Stegodontidae. Retrieved October 18, 2020, from UCMP Saegusa, H. (2020). Stegodontidae and Anancus: Keys to understanding dental evolution in Elephantidae. Quaternary Science Reviews, 231, 106176. doi:10.1016/j.quascirev.2020.106176Saegusa, H. (1996). Stegodontidae: evolutionary relationships.-pp. 178-190 in: J. Shoshani and P. Tassy (eds.): The Proboscidea: Trends in Evolution and Paleoecology"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/apakah-itu-gula-tiruan-dan-jenis-jenis/", "headline": "Apakah itu gula tiruan dan Jenis-jenis?", "content": ["Gula tiruan adalah satu topik yang hangat diperkatakan sebagai pengganti gula. Namun, adakah anda tahu apakah itu gula tiruan.", "Ada orang mengambil stevia kerana ingin mengawal pengambilan gula dalam kehidupan seharian. Ada orang mengambil estrak buah Luo Han Guo (Monk fruit) sebagai ganti kepada gula. Stevia dan monk fruit ini ialah antara gula semulajadi yang digunakan sebagai pengganti gula. Adakah anda perasan atau tidak terdapat juga pengganti gula yang boleh digunakan di dalam kehidupan seharian anda. ", "Gula tiruan atau juga dikenali sebagai pengganti gula ialah kategori pemanis intensif. Ianya dipanggil intensif kerana mampu memberikan rasa manis yang berganda-ganda berbanding gula putih, malah ianya digunakan dalam jumlah sedikit untuk memberikan rasa manis. Gula tiruan ini adalah sejenis gula gantian sintetik yang diperbuat daripada bahan kimia. Namun ianya juga boleh dihasilkan secara semulajadi dari pokok herba dan gula itu sendiri.", "Gula tiruan ini di tambahkan ke dalam sesuatu makanan atau minuman untuk memberikan rasa manis kerana gula tiruan ini mampu memberikan rasa yang sama dengan gula putih. Malah, gula tiruan ini mampu memberikan rasa yang lebih manis daripada gula putih. Gula tiruan ini meluas digunakan di dalam produk makanan kerana ianya lebih murah berbanding pemanis semulajadi dan mempunyai nilai kalori yang rendah. Terdapat pemanis yang memberikan kalori yang sangat rendah, dan ada juga yang tiada kalori langsung.", "Terdapat pelbagai jenis gula tiruan yang digunakan secara meluas. Di mana gula tiruan ini mempunyai kuasa manis gula yang berganda-ganda dari gula putih. Gula putih (sukrosa) yang selalu digunakan mempunyai kuasa manis bersamaan dengan 1. Kuasa gula ini diukur menggunakan kadar manis relatif. Di mana, kadar manis secara relatif ini diukur dengan membandingkan kepada rasa gula putih.", "Aspartame ini mempunyai asid amino di dalam struktur kimianya. Di mana, aspartame diproses di dalam badan dan menghasilkan amino asid iaitu phenylalanine. Aspartame mempunyai kadar manis 200 kali ganda berbanding gula putih. Antara jenama produk ialah Equal, Sugar Twin dan NutraSweet. Pemanis aspartame digunakan pada produk seperti roti dan kek, makanan ringan, yogurt, minuman, dan pencuci mulut.", "Namun, aspartame tidak boleh digunakan pada makanan yang dipasteur dan dikenakan haba pada jangka masa yang lama kerana rasa manis itu akan hilang. Aspartame mempunyai rasa yang meyenangkan, tiada rasa masam dan tiada rasa logam (aftertaste). Tidak boleh diambil oleh golongan yang mempunyai penyakit phenylketonuria (PKU).", "Acesulfame Kalium juga dikenali sebagai Acesulfame K dan juga Ace K mempunyai kadar kemanisan relatif 150-200 kali ganda berbanding gula putih. Pemanis tiruan dihasilkan dari garam acesulfamate sesuai digunakan di dalam masakan dan produk seperti kek dan roti. Antara produk yang dijual ialah Sweet One dan Sunnet.", "Pemanis ini mempunyai kuasa manis 37,000 kali ganda daripada gula putih, merupakan pemanis yang paling manis di dunia. Di dalam struktur kimia advantame ini, terdapat asid amino. Di mana, pemanis yang berasaskan amino asid mempunyai kadar kemanisan relatif yang lebih tinggi berbanding yang bukan berasaskan amino asid. Namun, belum ada jenama produk dikeluarkan untuk menjual advantame.", "Advantame ini adalah pemanis yang baru diluluskan pada 2013 dengan sedikit rasa pahit dan masam (aftertaste) setelah digunakan. Advantame ini telah berjaya digunakan di dalam kopi, teh ais, formulasi minuman tepung, gula-gula getah, yogurt dan juga penambah perisa.", "Pemanis cyclamate dihasilkan daripada garam cyclamate. Pemanis cyclamate mempunyai kadar kemanisan relatif 30-80 kali ganda daripada gula putih. Antara produk cyclamate ialah Assugrin, Novasweet, Sucaryl, dan Sugar Twin. Pemanis ini mempunyai kadar kemanisan relatif yang lebih rendah berbanding advantame, aspartame, neotame, sucralose dan saccharin kerana tidak berasaskan asid amino.", "Cyclamate digunakan di dalam pencuci mulut, makanan terproses, minuman ringan, buah di dalam tin, dan jelatin. Namun, pemanis jenis ini mempunyai sedikit rasa masam. Sering digandingkan bersama sachharin untuk menghilangkan rasa masam tersebut.", "Neotame dijual di bawah jenama Newtame, kadar kemanisan relatif 7,000- 13,000 kali ganda berbanding gula putih. Produk ini sesuai dihunakan untuk memasak dan pembuatan roti dan kek. Pemanis jenis ini tidak mempunyai rasa masam atau logam (aftertaste) selepas digunakan seperti jenis pemanis lain.", "Neotame digunakan pada produk minuman, sos, yogurt, the lemon, dan juga gula-gula getah. Namun, Neotame juga digunakan sebagai penggalak kepada rasa semulajadi iaitu perisa buah berasid.", "Saccharin ini dijual di bawah jenama Sweet\u2019N Low dan Sweet Twin, mempunyai kadar kemanisan relative 240-300 kali ganda berbanding gula putih. Pemanis jenis ini biasa digunakan di dalam minuman jus buahan, makanan terproses,buah terproses, sos, jeli, yogurt dan gula-gula getah", "Saccharin ini selalu digandingkan bersama cyclamates and aspartame kerana mempunyai sedikit asid di dalamnya hasil daripada tindak balas kimia semasa pembuatannya.", "Sucralose mempunyai kadar kemanisan relatif 400-800 kali ganda berbanding gula putih dan dijual dibawah jenama Splenda dan Sugar Off. Jenis pemanis sucralose telah diaplikasikan penggunaannya di dalam ais-krim, yogurt, buah di dalam tin, biskut, karamel, minuman ringan, dan gula-gula getah. \u00a0", "Boleh ke nak ambil gula tiruan?", "Sekiranya dalam kuantiti yang terhad, mengikut beberapa kajian pemanis tiruan ini masih selamat digunakan. Sentiasa bersederhana dalam setiap pengambilan pemanis tiruan ini kerana terdapat pemanis yang mempunyai kontroversi penggunaannya dan kesannya.", "Sachharine telah diharamkan penggunaannya kerana terdapat kaitan dengan kanser pundi kencing pada tikus makmal. Sachharine telah dilabelkan sebagai bahan yang menyebabkan kesihatan terjejas. Namun, setelah beberapa kajian dilakukan, penggunaan sachharine telah selamat digunakan di dalam makanan dan minuman di seluruh dunia.", "Aspartame dikumuhkan dari badan melalui air kencing dan sachharine boleh melalui dan melepasi plasenta dan boleh di pindahkan dari ibu kepada anak melalui susu ibu. Sistem tubuh badan dan organ bayi tidak matang untuk memproses sachharine. Oleh itu, dinasihatkan tidak mengambil sachharine oleh ibu mengandung dan ibu yang sedang menyusu.", "Tinggalkan aspartame bagi pesakit PKU", "Selain itu, aspartame tidak boleh di ambil oleh golongan yang mempunyai penyakit phenylketonuria (PKU). Hal ini kerana aspartame ialah sumber phenylalanine. Di mana bagi pesakit PKU ini tidak mempunyai enzim phenylalanine hydroxylase untuk menukarkan phenylalanine yang di makan. Sekiranya berlaku perkumpulan phenylalanine, boleh menyebabkan kerosakan otak dan system saraf.", "Kesimpulannya, bersederhana adalah kunci dalam setiap perkara. Walaupun terdapat banyak kontroversi kesan gula tiruan ini, sekiranya di ambil secara sederhana, mampu memberikan manfaat kepada kesihatan kita.", "Carocho, M., Morales, P., & Ferreira, I. C. F. R. (2017).\u00a0Sweeteners as food additives in the XXI century: A review of what is known, and what is to come. Food and Chemical Toxicology, 107, 302\u2013317.Artificial Sweetener: Good or Bad \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/apakah-itu-body-shaming-kesannya/", "headline": "Apakah itu Body Shaming dan Kesannya?", "content": ["Body Shaming juga dikenali sebagai Kecam Badan mengikut Kamus Dewan Bahasa. Perkara ini kerap berlaku di tempat kerja dan terkadang kita pun tidak mengetahui bahawa perbuatan kita itu adalah body shaming. Artikel ini akan membicangkan secara lengkap berkenaan Body Shaming ini. ", "\u201cMakin bambam la awak sekarang! Kena bersenam selalu ni bagi kurus sikit.\u201d", "\u201cEeeee kurus sangat awak ni. Kenapa tak makan banyak-banyak lagi? Bagi berisi sikit, baru sihat!\u201d", "Ayat-ayat ini mungkin antara ayat yang pernah kita dengari dari semasa ke semasa. Kadang-kadang, setiap hari kita dengar ungkapan ini. Bahkan, kita sendiri mungkin antara penutur-penutur ayat-ayat ini. Sedar atau tidak, ayat-ayat yang disebut di awal artikel ini merupakan contoh-contoh body shaming yang berlaku setiap hari.", "Body shaming berlaku apabila seseorang diejek atau direndahkan dengan komen-komen tertentu akibat tidak memenuhi standard masyarakat untuk mempunyai tubuh badan yang \u201csempurna\u201d. Komen-komen yang diberikan nampak seperti \u201cnasihat\u201d dan disampaikan dengan niat yang baik, agar mereka lebih \u201cbermotivasi\u201d untuk menjadi lebih sihat, tetapi secara sedar atau tidak, tindakan itu sebenarnya memberikan kesan yang negatif. Body shaming berlaku dalam masyarakat kita lebih kerap dari apa yang kita sedari, dan lebih malang, isu ini dianggap \u201cbiasa\u201d dan tidak salah.", "Salah seorang guru yang sangat saya hormati pernah menyampaikan pesan beliau kepada saya, kita perlu membetulkan yang biasa, dan membiasakan yang betul. Saya sangat setuju dengan kenyataan ini dan ia juga terpakai untuk isu body shaming ini. Isu ini tidak sepatutnya dibiasakan, sebaliknya dibetulkan. Sekiranya kita melihat body shaming berlaku di media sosial atau di sekeliling kita, tidak sepatutnya kita hanya diam dan membiarkan sahaja orang yang melakukan perbuatan berunsur body shaming itu terus dengan perbuatan mereka. Penting untuk kita menyatakan kepada mereka bahawa perbuatan itu adalah salah dan tidak sepatutnya dibiasakan, sama seperti respon kita apabila melihat perbuatan-perbuatan negatif lain seperti mencuri atau menipu. Dengan cara ini, lebih ramai akan menyedari bahawa komen-komen mereka berkaitan tubuh badan atau perwatakan seseorang adalah tidak patut. Tambahan lagi, apabila kita hanya mendiamkan diri, ia sama seperti kita bersetuju dengan perbuatan itu dan secara tidak langsung, kita menggalakkan perbuatan tersebut.", "Body shaming sering disalah faham sebagai berlaku hanya kepada mereka yang mempunyai saiz badan yang lebih besar daripada orang lain. Kerap kali kita menganggap komen seperti \u201ckurus sangat kau ni!\u201d adalah tidak salah, bahkan mereka sepatunya menerima komen tersebut sebagai satu \u201cpujian\u201d. Tanggapan ini adalah salah sama sekali. Komen tersebut adalah sama dengan mengatakan \u201cgemuknya kau ni, kena kurangkan makan ni\u201d. Kedua-duanya adalah body shaming kerana selalunya penerima komen tersebut tidak senang dengan komen yang diberikan dan memberikan kesan negatif kepada diri mereka.", "Kesan-kesan Body Shaming Kepada Mangsa", "Salah satu tanggapan yang salah berkenaan body shaming ialah, kita menganggap komen-komen yang kita berikan itu akan menjadi satu \u201cmotivasi\u201d kepada mereka untuk mencapai tubuh badan yang \u201csempurna\u201d pada pandangan masyarakat. Sebaliknya, body shaming akan banyak memberikan kesan negatif kepada mangsa. Antaranya:", "Perbuatan body shaming akan menyebabkan mangsa lebih stres dan mungkin akan terlibat dengan gejala \u201cstress eating\u201d di mana ia boleh menyebabkan peningkatan berat badanMerendahkan self-esteem dan keyakinan diri seseorang, dan meningkatkan ketidakpuasan imej dan tubuh badan (body and weight dissatisfaction) dan insecurities mangsaMenerima komen body shaming yang terlalu kerap boleh menyebabkan social anxiety. Mangsa akan menjadi tidak selesa untuk bergaul dengan orang lain dan sangat malu dengan penampilan mereka.Meningkatkan risiko untuk mengalami kemurungan (depression)Meningkatkan risiko eating disorder seperti bulimia dan aneroxia", "Bagaimana seseorang mengatasi body shame dan menjadi lebih yakin dengan penampilan diri?", "Tidak dinafikan, perkara ini adalah sangat sukar untuk kita atasi, lebih-lebih lagi apabila ia turut berlaku dalam keluarga kita sendiri tanpa kita sedari. Ahli keluarga kita dan teman-teman yang rapat mungkin adalah orang yang paling kerap mengeluarkan komen-komen body shaming ini dan menjadikan situasi tersebut sangat sukar bagi kita yang megakibatkan diri semakin hari semakin tidak suka dengan tubuh badan sendiri. Kadang kala, kita sendiri melakukan body shaming kepada diri kita dengan menyebut komen-komen negatif kepada diri sendiri.", "Walaupun ada sesetengah kes yang mana ibu bapa mereka sangat berhati-hati untuk tidak melakukan body shaming kepada anak-anak mereka, kadang-kadang perbuatan body shaming itu dilakukan kepada diri mereka sendiri di hadapan anak-anak. Seperti contoh, tidak menghalang anak-anak untuk makan apa-apa sahaja, tapi diri mereka sendiri tidak makan kerana risau diri mereka semakin berisi dan tidak menarik. Situasi ini secara tidak langsung memberikan mesej halus kepada anak-anak yang belajar dari perbuatan mereka. Selain itu, peer pressure, atau tekanan daripada rakan-rakan, sama ada dalam bentuk usikan atau ejekan boleh juga memberikan kesan kepada mangsa. \u00a0Jadi, bagaimana untuk mengatasi body shame dalam diri kita sendiri?", "Terima diri kita seadanya", "Kedengaran seperti klise tetapi, perkara pertama sekali untuk kita menjadi lebih yakin dengan diri sendiri ialah dengan menerima keadaan diri kita seadanya. Setiap daripada kita mempunyai tubuh badan yang berbeza dari yang lain. Kita adalah unik. Mungkin rakan kita mempunyai rangka tubuh badan yang lebih kecil menyebabkan beliau kelihatan lebih kurus, kita mempunyai badan yang lebih \u201ccurvy\u201d, orang lain mempunyai bahu yang bidang, dan sebagainya. Metabolisme kita lebih kurang dari orang lain dan pelbagai lagi perkara yang berbeza dalam kalangan kita. Makanya, adalah lebih baik untuk kita menerima dan bersyukur dengan tubuh badan kita.", "Walau bagaimanapun, menerima tubuh badan kita seadanya tidak bermakna yang kita tidak berusaha untuk mendapatkan tubuh badan yang lebih sihat kerana Islam mengajar kita untuk menjaga tubuh badan dan kesihatan agar kita boleh melakukan ibadah dengan sempurna. Kita masih lagi berusaha untuk menjaga tubuh badan dan kesihatan tetapi kali ini, kita melakukannya dan pada masa yang sama, masih menyayangi dan menghargai diri kita, sambil menikmati proses kita untuk menjadi lebih sihat.", "Setiap hari kita akan berhadapan dengan pelbagai tugasan dan cabaran yang akan memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental kita, dan body shaming adalah salah satu daripadanya. Oleh itu, antara cara untuk kita mengharungi hari-hari yang mendatang ialah dengan mempraktiskan self-compassion kepada diri kita. Tiada yang lain yang sepatutnya menyayangi diri kita lebih daripada diri kita sendiri. Self-compaasion ialah apabila kita berbuat baik kepada diri kita, mengambi berat dan memahami diri sendiri. Antara cara untuk mempraktiskan self-compassion ialah:", "Menyedari kehadiran pemikiran-pemikiran negatif dan self-destruction yang kita ada, dan berusaha untuk membetulkan pemikiran tersebut.Dalam kita cuba mencapai pelbagai jenis objektif kita dalam kehidupan seharian, mahupun objektif jangka masa panjang, kita hendaklah menyedari bahawa adakalanya objektif yang kita hendak capai itu semestinya sangat mencabar dan kita mungkin akan mengalami kegagalan dalam perjalanan untuk mencapai objektif tersebut. It\u2019s not entirely your fault. It\u2019s just hard.Berlainan dengan sangkaan kita dan berdasarkan apa-apa yang dipamerkan di pelbagai media yang ada, kebanyakan daripada kita tidak hidup dalam kemewahan, sangat cantik, mempunyai tubuh badan yang sempurna, atau sentiasa gembira dan bahagia. Kebanyakan daripada kita ini hanyalah manusia biasa dan normal. Cuma yang sempurna dan gembira itu yang lebih banyak ditunjukkan oleh media.Rezeki setiap daripada kita adalah berlainan. Allah telah menetapkan untuk setiap kita rezeki masing-masing. Elakkan membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain dan fokus kepada apa yang kita ada dalam kehidupan seharian kita.Nilai diri anda tidak bergantung sepenuhnya kepada penampilan luaran anda sahaja. Fokus untuk membina keyakinan dari dalam diri anda dengan memfokuskan kepada kemahiran atau kelebihan diri anda yang lain. Selain itu, fokus kepada apa-apa pujian atau kebaikan yang telah dilakukan kepada anda oleh orang-orang yang rapat dengan anda dan menyayangi anda.", "Ini cumalah sedikit contoh daripada pelbagai cara untuk mempraktiskan self-compassion. Anda boleh merujuk kepada buku-buku atau video di YouTube berkaitan dengan self-compassion untuk mengetahui dan memahami dengan lebih lanjut.", "Memberi komen kepada penampilan seseorang sebagai topik perbincangan setelah lama tidak berjumpa kedengaran seperti cara yang paling mudah bagi memulakan perbualan dengan orang sekeliling kita, sama ada kita kenal atau tidak. ", "Namun, kita hendaklah berhati-hati agar kita tidak menyinggung perasaan mereka tanpa kita sedari dan secara tidak langsung melakukan body shaming kepada mereka. Selain daripada penampilan fizikal mereka, berikan juga perhatian kepada kesihatan mental mereka, terutamanya dalam situasi pandemik sekarang yang semestinya memberikan impak kepada kesihatan mental hampir semua orang. Marilah kita semua, kita jaga kita!", "Abrams, A. (2017, October 10). Shutting Down Body Shaming. Retrieved October 3, 2020, from Psychology Today Cantor, C. (2017, July 05). How to Overcome Body Shame. Retrieved October 3, 2020, from Psychology TodayGam, R. T., Singh, S. K., Manar, M., Kar, S. K., & Gupta, A. (2020). Body shaming among school-going adolescents: prevalence and predictors.\u00a0International Journal of Community Medicine and Public Health,\u00a07(4), 1324.Eckley, A. (2016, May 31). The Harmful Effects Of Body Shaming. Retrieved October 3, 2020, from The Odyssey OnlineEkokotu, E. (2020, July 12). Body Shaming: The Negative Effects and Dangers. Retrieved October 3, 2020, from HealthianEngeln, R. (2018, June 29). You Don\u2019t Have to Feel Beautiful to Care for Your Body. Retrieved October 4, 2020, from Psychology TodayStanford Alumni. (2018, January 25). 6 Ways to Exercise Self-Compassion.TEDx Talks. (2017, December 6). Have You Hated Your Body Enough Today? | Michelle Elman | TEDxCoventGardenWomen. YouTube. The Effects of Body-shaming on Mental Health. (2020, July 24). Retrieved October 3, 2020, Webb, J. B., Fiery, M. F., & Jafari, N. (2016). \u201cYou better not leave me shaming!\u201d: Conditional indirect effect analyses of anti-fat attitudes, body shame, and fat talk as a function of self-compassion in college women.\u00a0Body image,\u00a018, 5-13.Whitbourne, S. (2014, July 26). 10 Ways to Feel Better About How You Look. Retrieved October 3, 2020, from Psychology TodayWiddows, H. (2020, January 10). Be Ashamed of Body Shaming. Retrieved October 4, 2020, from Psychology Today"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geofizik/hentaman-meteorit-malaysia-bukit-bunuh-perak-pulau-langkawi/", "headline": "Hentaman Meteorit di Malaysia: Bukit Bunuh, Perak dan Pulau Langkawi", "content": ["Atmosfera memelihara bumi dari dihentam meteorit seperti meteorit menghentam bulan, dan planet lain. Tetapi, terdapat juga beberapa meteor yang tidak habis terbakar di atmosfera dan menghentam bumi untuk dijadikan pengajaran oleh manusia. Sehingga tahun 2011, terdapat 182 kawah hentaman meteor yang telah dikenalpasti di bumi iaitu 58 di Amerika Utara, 39 di Eropah, 9 di Amerika Selatan, 19 di Afrika, 30 di Asia dan 27 di Australia. Berdasarkan 182 kawah ini, tiada satu pun kawasan hentaman meteorit di Malaysia yang telah dikenal pasti dan dijumpai oleh penyelidik antarabangsa.", "Kawasan hentaman pada masa lalu ini sukar untuk dijumpai akibat dari proses luluhawa, canggaan dan tertimbusnya kawah hentaman dengan tanah. Oleh itu, kaedah geofizik. geologi, geokimia, isotop dan lain-lain telah digunakan untuk mengenal pasti kawah hentaman. Antara kaedah geofizik yang dilakukan untuk mengenal pasti kawah hentaman adalah kaedah graviti, magnet, seismik dan pengimejan perintang elektrik 2-dimensi.", "Di Malaysia, kajian mengenai hentaman meteorit ini telah dilakukan oleh para penyelidik dari universiti tempatan. Buat masa kini, dua lokasi hentaman meteorit berserta bukti telah dikenal pasti iaitu di Bukit Bunuh, Lenggong dan Pulau Langkawi.", "Hentaman Meteorit di Bukit Bunuh, Lenggong, Perak", "Tapak arkeologi di Bukit Bunuh, Lenggong telah ditemui oleh pakar arkeologi Universiti Sains Malaysia iaitu Professor Dato\u2019 Dr. Mokhtar Saidin.\u00a0 Tapak arkeologi ini memberi bukti bahawa manusia awal telah wujud di Malaysia sejak 1.83 juta tahun lalu dan secara tidak langsung tapak Bukit Bunuh telah diiktiraf sebagai tapak Paleolitik tertua yang direkodkan di Asia Tenggara.", "Disebalik keterujaan para penyelidik mengkaji kehidupan manusia zaman Paleolitik, mereka juga berjaya menemui bukti berlakunya hentaman meteorit di tapak berkenaan. Pelbagai kajian yang melibatkan kaedah geofizik, geokimia, isotop telah dilakukan sebagai pembuktian.", "Hasil dari kajian yang dilakukan, didapati bahawa hentaman meteorit telah berlaku dan \u00a0menjadi punca kemusnahan budaya awal Paleolitik di Lenggong, Perak. Antara buktinya adalah kehadiran batuan suevit dan kesan geomorfologi di kawasan tersebut. Dianggarkan bahawa kawah hemtaman meteorit berdiameter 5 km dan mempunyai kedalaman 600 m.", "Batuan dari angkasa, suevit (sumber: Jabatan Mineral dan Geosains Malaysia)", "Hentaman Meteorit di Pulau Langkawi, Kedah", "Pulau Langkawi yang dikenali sebagai Permata Kedah merupakan salah satu destinasi perlancongan yang terkenal di Malaysia. Disebalik keindahan alam yang memukau, terdapat pelbagai sejarah geologi sehingga Pulau Langkawi pernah diiktiraf sebagai Global Geopark oleh UNESCO (United Nations, Educational, Scientific and Cultural Organization).", "Panaroma kehijauan sawah padi dan keutuhan Gunung Raya menjadi tatapan para pelancong apabila mengunjungi Makam Mahsuri Binti Pandak Mayah. Makam Mahsuri yang terletak di Ulu Melaka, Pulau Langkawi menyimpan pelbagai kisah sejarah kehidupan masyarakat terdahulu. Begitu juga dengan kawasan sawah padi dan Gunung Raya yang menjadi saksi dan kawasan berlakunya hentaman meteorit.", "Kawah hentaman meteorit yang kini ditimbusi alluvium dan menjadi kawasan sawah padi.", "Imej satelit telah membantu penemuan awal bukti beberapa kawah hentaman meteorit di Pulau Langkawi, khususnya di kawasan yang berdekatan dengan Makam Mahsuri pada tahun 2001. Terdapat dua kawah hentaman meteorit berhampiran makam Mahsuri dan ianya digelar sebagai Lingkaran Mahsuri (Mahsuri Ring). ", "Penemuan batuan yang mengalami kejutan-metamorfosis menguatkan lagi bukti bahawa berlakunya hentaman meteorit di kawasan tersebut. Bagaimanapun, sehingga kini zaman berlakunya hentaman meteorit berkenaan masih tidak diketahui.", "Pemandangan kawah hentaman meteorit dari Gunung Raya (Sumber: Langkawi Geopark, 2008)", "Pada tahun 2013/2014, sekumpulan penyelidik dari Universiti Kebangsaan Malaysia di bawah seliaan Prof Rahim Samsudin dan Prof Umar Hamzah telah melakukan kajian geofizik yang melibatkan kaedah graviti, magnet, seismik dan pengimejan perintang elektrik 2-dimensi. Hasil dari kajian tersebut mendapati bahawa kedalaman maksimum kawah hentaman meteorit adalah 1702 m dan diameter maksimum 1369.9 m.", "Berdasarkan video animasi yang dihasilkan oleh Langkawi Geopark, didapati bahawa kawasan di Lingkaran Mahsuri pada asalnya adalah kawasan berbukit. Apabila dua meteorit menghentam bukit berkenaan, maka terjadinya Lingkaran Mahsuri. ", "Hujan meteor adalah fenomena astronomi biasa yang akan berlaku pada setiap tahun. Antara meteor yang selalu menghujani bumi adalah meteor Geminids, Perseids, Leonids dan lain-lain lagi. Apabila fenomena hujan meteor ini berlaku. ia akan menghiasi langit malam dengan cahaya hasil pelanggaran meteor dan atmosfera bumi. Hal ini telah sedia dimaklumkan di dalam firman Allah SWT yang bermaksud:", "\u201cLalu diciptakanNya tujuh langit dalam dua masa dan pada setiap langit Dia mewahyukan urusan masing-masing. Kemudian langit yang dekat (dengan bumi), Kami hiasi dengan bintang-bintang, dan (Kami ciptakan itu) untuk memelihara langit itu dengan sebaik-baiknya. Demikianlah ketentuan (Allah) Yang Maha Perkasa, lagi Maha Mengetahui\u201d \u2013 Surah Fusillat: ayat 12.", "Langkawi Geopark. Tjia, H.D. 2001. Kawah hentaman Pulau Langkawi. Abstrak Persidangan Kebangsaan Warisan Geologi Malaysia, Institut Alam Sekitar dan Pembangunan (LESTARI) UKM.Abdul Rahim Samsudin, Abdul Rahim Harun, Mohd Hariri Ariffin, Umar Hamzah, Mokhtar Saidin, Shyeh Sahibul Karamah. 2012. Gravity investigation of Bukit Bunuh Impact Crater at Lenggong, Perak, Malaysia. Sains Malaysiana 41(12): 1629-1634Abdul Rahim Samsudin, Nur Suraya Ahmad, Nur Dalilah Johari, Umar Hamzah. 2014. Geophysical Evidences of a Possible Meteorite Impact Crater at Langkawi Island, Kedah, Malaysia. Electronic Journal of Geotechnical Engineering. 19: 4741 \u2013 4749Nur Suraya Ahmad. 2014. Tesis Sarjana. Kajian Graviti di Kawasan Kawah Hentaman Meteorit di Pulau Langkawi, Kedah.Ludovic Ferriere. \u00a0Jabatan Mineral dan Geosains Malaysia"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/kenapa-makan-pulut-boleh-mengantuk/", "headline": "Kenapa Makan Pulut boleh Mengantuk?", "content": ["Pernahkah anda dengar orang kata makan pulut ini boleh mengantuk? Apakah penjelasan saintifik disebalik persoalan ini?", "Pulut merupakan sejenis bijirin yang tergolong dalam kumpulan karbohidrat. Pulut menyerupai beras namun warnanya tidak berkilat. Kandungan amilopektin (sejenis bahan kanji bersifat melekit) yang tinggi dalam pulut menyebabkan bijirin ini melekit apabila dimasak.", "Proses penghasilan pulut terbahagi kepada dua sama ada digiling atau tidak digiling (iaitu dengan bran dikeluarkan atau tidak dikeluarkan). Beras pulut yang digiling bewarna putih, manakala beras pulut yang tidak digiling bewarna ungu atau hitam.", "Pulut digunakan secara meluas dalam masakan seperti bubur pulut hitam, pulut kuning, lemang, wajik, pulut panggang dan pelbagai lagi.", "Jumlah karbohidrat bagi satu sudu makan pulut bersamaan dengan satu senduk nasi. Justeru, bagi mereka yang menghidapi kencing manis perlulah berhati-hati dengan kuantiti pulut yang diambil.", "Pulut dan Indeks Glisemik (IG)", "Pulut tergolong dalam kumpulan karbohidrat dan mempunyai indeks glisemik (IG) yang sangat tinggi. Indeks glisemik merujuk kepada berapa cepat makanan yang mengandungi karbohidrat akan meningkatkan paras gula dalam darah seseorang selepas makan makanan tersebut.", "Lagi tinggi IG makanan, lagi cepat paras gula akan naik. IG makanan diberi dari skala 1 hingga 100. Makanan yang mempunyai IG 70 dan keatas adalah makanan tinggi IG. Antara makanan lain yang tinggi IG ialah ubi keledek, kurma, nenas, madu, gula dan donat.", "Satu kajian telah dijalankan pada tahun 2007 terhadap 12 orang lelaki sihat berumur antara 18 hingga 35 tahun yang tidak mempunyai masalah tidur. Selepas berpuasa selama 5 jam, mereka dihidangkan dengan nasi dan sayur kukus bersama puri tomato. Dua jenis nasi telah diberi pada waktu makan yang berbeza. Nasi yang tinggi IG dan rendah IG \u00a0dimakan empat jam sebelum tidur, pada hari yang berbeza. Kedua-dua nasi ini mempunyai jumlah karbohidrat yang sama, cuma kandungan kanjinya berbeza. Kajian ini mendapati bahawa mereka yang makan hidangan yang tinggi IG rasa mengantuk lebih cepat berbanding dengan mereka yang makan hidangan yang rendah IG.", "Bagaimana pulut buat anda rasa mengantuk?", "Menurut saintis di University of Sydney, makanan yang tinggi IG akan meningkatkan penghasilan triptofan (sejenis asid amino) dan serotonin (sejenis neurotransmitter). Kedua-dua komponen ini mendorong kepada rasa mengantuk.\u00a0", "Selain itu, makanan yang mengandungi karbohidrat akan menghasilkan insulin apabila dimakan. Insulin ini akan menyingkirkan semua asid amino \u2013 kecuali triptofan \u2013 dari darah anda. Ini akan memudahkan triptofan untuk memasuki otak kerana tidak perlu bersaing dengan asid amino yang lain.", "Di dalam otak, triptofan akan ditukarkan kepada niacin, iaitu sejenis vitamin B essential untuk menghasilkan serotonin. Serotonin pula diperlukan bagi menghasilkan melatonin, iaitu hormon yang mengatur kitaran tidur/jaga anda. Oleh itu, dengan peningkatan triptofan daripada makanan yang\u00a0 dimakan, secara tidak langsung akan membuat anda rasa mengantuk.", "Bagaimana untuk kurangkan rasa mengantuk?", "Pulut membuatkan anda rasa mengantuk disebabkan oleh Indeks Glisemik (IG) yang tinggi. Bagi makanan yang mempunyai IG rendah atau sederhana, rasa mengantuk itu kurang.", "Indeks glisemik (IG) sesuatu makanan boleh berubah bergantung kepada cara penyediaan dan pengambilan makanan.", "Makanan yang tinggi IG jika dimakan bersama makanan yang rendah IG akan menjadikan makanan tersebut sederhana IG. Contohnya, pulut mangga mempunyai sederhana IG kerana kombinasinya bersama manga dan santan yang rendah IG.", "Selain itu, makanan dari sumber protin dan lemak juga dapat merendahkan IG makanan tersebut. Contohnya, pulut kuning yang dimakan bersama rendang ayam mempunyai sederhana IG.", "Namun, apa jua makanan yang anda makan, kuantitinya harus dijaga untuk elakkan makan secara berlebihan. Makan berlebihan juga akan menghasilkan insulin yang tinggi dan seterusnya meningkatkan jumlah triptofan dan serotonin.", "Artikel berkaitan: 10 Makanan yang menyebabkan rasa mengantuk", "Pulut merupakan bijirin daripada sumber karbohidrat yang tinggi indeks glisemik. Makanan tinggi indeks glisemik akan meningkatkan penghasilan triptofan dan serotonin, dan membuatkan anda rasa mengantuk. Pun begitu, lain orang, lain kondisi badannya. ", "Ada yang mengantuk selepas makan pulut, ada juga yang tak terkesan pun. Akhir kata, anda perlu jaga kuantiti pulut yang dimakan, kerana rasa mengantuk bukan sebab pulut saja, tapi mungkin sebab makan dalam kuantiti yang banyak juga.", "Afaghi, A., O\u2019Connor, H., & Chow, C. M. (2007). High-glycemic-index carbohydrate meals shorten sleep onset.\u00a0The American journal of clinical nutrition,\u00a085(2), 426\u2013430.High GI food triggers sleepiness. Retrieved October 16, 2020, from ABCLewis, T. (2013, November 26). Thanksgiving Myth Busted: Eating Turkey Won\u2019t Make You Sleepy. Retrieved October 16, 2020, from livesciencePerson. (2007, February 19). Sticky rice could put insomniacs to sleep. Retrieved October 16, 2020, from SMH What is Tryptophan? (2020, January 23). Retrieved October 16, 2020, from sleep.org"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-buat-baja-organik-yang-paling-mudah/", "headline": "Cara Buat Baja Organik yang Paling Mudah", "content": ["Bagaimana cara untuk buat baja organik yang paling murah dan mudah. Artikel ini akan membincangkan cara pembuatan baja organik yang anda semua boleh ikut.", "Seperti yang kita sedia tahu, terdapat pelbagai jenis baja berada di pasaran pertanian. Baja yang paling umum digunakan masyarakat adalah baja kimia. Pelbagai jenama boleh didapati di pasaran seperti Yara, Nitrophoska, Cock\u2019s Head dan banyak lagi. Tapi kebiasaannya jenama-jenama tersebut digunakan untuk projek pertanian yang berskala besar. Almaklumlah, projek berskala besar ini memerlukan kecekapan pengeluaran hasil dan keberkesanan kesannya terhadap tanaman. Jadi, penggunaannya wajar untuk projek komersial. ", "Akan tetapi, untuk penggunaan baja kimia ini memerlukan perbelanjaan besar kerana pembelian baja kimia ini amatlah memakan kos sehingga mencecah ratusan ringgit per beg seberat 50kg. Kita rakyat marhaen ini mana mampu nak membeli baja ini sepenuhnya dengan harga sebegitu tanpa subsidi. Maka untuk mendapatkan pengeluaran hasil yang berkualiti, pendekatan lain perlulah dititikberatkan. Sebagai alternatif lain, ramai yang telah mengimplementasikan penggunaan baja organik yang mana ianya boleh dibuat sendiri, lebih penjimatan, memberikan hasil yang berkualiti dan bebas bahan kimia untuk konsumer yang mengutamakan pemakanan sihat.\u00a0 ", "Dan yang lebih baiknya lagi, sumber bahan pembuatannya mudah didapati bahkan ada terdapat di dapur anda sendiri. Masalahnya, tahu atau tidak membuatnya? Mudah ke pembuatannya? Melalui artikel ini, saya akan megupas cara-cara pembuatan baja organik secara mudah, ringkas dan berkesan untuk para pembaca.", "Secara amnya, harga barangan organik adalah berlipat kali ganda berbanding hasil bukan organik. Amatlah mahal bagi golongan umum. Namun begitu, pengguna kini lebih memilih kepada sumber yang berkualiti, sihat dan bebas bahan kimia sebagai sumber makanan harian. Justeru itu, penggunaan baja organik mampu memberi jaminan hasil seperti yang pengguna mahukan. ", "Antara yang lazim terhadap masyarakat umum adalah baja kompos. \u00a0Ianya dihasilkan secara organik dengan menggunakan bahan-bahan organik seperti sisa tanaman, sisa dapur dan sisa ternakan sebagai media kompos. Baja ini dihasilkan melalui proses penguraian oleh mikroorganisma. Penguraian nutrien yang terdapat dalam bahan organik tersebut terbentuk hasil daripada proses yang ringkas iaitu penguraian oleh enzim,asid amino dan sebagainya.", "Faktor Penting dalam Pembuatan Baja Organik atau Kompos", "Terdapat beberapa faktor penting yang perlu diambil kira untuk menghasilkan baja organik atua kompos yang berkualiti", "1. Ratio atau nisbah", "Bahan asas kompos mempunyai nisbah karbon-nitrogen yang tinggi. Nisbah yang ideal bagi proses ini adalah dalam lingkungan 30:1 ", "Ia bersamaan 30 bahagian sisa buangan samada sisa tumbuhan, hampas ataupun ternakan dengan tanah. Ianya bertujuan memberi keseimbangan nutrien yang sesuai bagi meransang aktiviti mikrooraganisma. Contoh bahan yang tinggi kandungan karbon adalah seperti dedaun kering, hampas kelapa serta habuk kayu. ", "Manakala bahan yang tinggi kandungan nitrogen seperti rumput, kulit buah-buahan, dan sisa sayuran.", "Pembuatan kompos ini selesai dan boleh digunakan setelah mencapai 60\u00b0C.", "3. Humiditi atau kelembapan", "Kelembapan amat penting bagi meransang aktiviti mikroorganisma dalam kompos.\u00a0 Kelembapan yang ideal bagi proses ini adalah sekitar 50%-60%.", "Proses penguraian dalam kompos memerlukan oksigen untuk meningkatan pertumbuhan mikroorganisma. Sekiranya oksigen menurun ianya akan menyebabkan proses penguraian terhenti. Oleh itu, langkah menggembur dan membalik-balikkan semula timbunan kompos perlu dilakukan untuk membaikpulihkan pengudaraan.", "Proses ini menjadi sempurna pada pH berasid. Proses penguraian organik oleh bakteria, kulat dan actinomycetes menyebabkan keasidan pada kompos.", "Kebaikan Baja Organik atau Kompos", "Pertama sekali, pembuatannya lebih murah dan bahannya mudah didapati. Dengan ini, penjimatan kos dapat dilakukan dengan baik. Kompos mengandungi nutrien yang lengkap. Oleh itu, dengan penggunaan baja ini ianya mampu membaiki struktur tanah, mengoptimumkan kelembapan tanah, mengurangkan larut resap nutrien untuk kesan yang lebih berpanjangan, membaiki pengudaraan dan membaiki pengerakan air dalam tanah. ", "Nutrien pada kompos juga memberi kesan secara perlahan untuk tempoh masa jangka panjang oleh akar tumbuhan. Disamping itu, ianya meningkatkan keupayaan tanah untuk menyimpan nutrien pada baja tersebut untuk tempoh yang lebih lama. Oleh yang sedemikian, tidak memerlukan kekerapan program pembajaan kerana ianya mempunyai kandungan nutrien yang lengkap berbanding baja kimia.", "Sisa tanaman seperti rumput, sisa sayur, dedaun dan sebagainya.Tanah hitam.Air.Sisa buah-buahan.Sisa ternakan.Kulit telur untuk tambahan unsur kalsium.Tapak pengomposan.Termometer.Beg plastik untuk simpanan kompos yang sudah sempurna.Kayu pancang sebagai penanda aras samada berlaku atau tidak proses penguraian.Pencakar.Penyodok.", "Cara-cara Buat Baja Organik atau Kompos", "Sediakan tapak pengomposan terlebih dahulu samada ingin diproses di dalam lubang ataupun di tanah tanah bergantung pada pilihan anda.Sediakan bahan pengomposan (sisa tanaman, buah-buahan dan ternakan dicampur sekali sekurang-kurangnya sebanyak 1 kg) dan gaulkan bersama dengan tanah hitam sebanyak 150 g menjadi sebuah timbunan.Siram timbunan tadi dengan air sebanyak 1 liter.Untuk mendapatkan kuantiti kompos yang lebih banyak, ulang langkah-langkah tadi sebanyak 3-4 kali.Dengan menggunakan pancang kayu, pacak kayu tersebut ditengah timbunan. Ini bertujuan untuk mengenalpasti aktiviti penguraian dalam timbunan kompos tersebut. Sekiranya dalam timbunan tersebut terasa kepanasan, bermakna telah berlaku penguraian. Sekiranya pancang tadi dalam keadaan kering, siram air lagi bagi menambah kelembapan.Gemburkan dan menterbalikkan timbunan tadi berulang kali dengan menggunakan pencakar sehingga sebati. Lakukan setiap 3-4 minggu sekali sehingga media kompos itu menjadi reput. Biarkan selama 2 hingga 3 bulan sehingga proses tersebut selesai.Sekiranya proses pereputan telah selesai sebanyak 60%, adalah digalakkan menutupnya dengan plastik bagi mengelakkan daripada ditimpa hujan. Ini bertujuan bagi memastikan nutrien dalam kompos itu tidak dilarutlesapkan oleh hujan.Setelah tamat proses selama 3 bulan, gunakan penyodok untuk mengisi kompos yang telah matang ke dalam beg plastik untuk simpanan. Ataupun boleh terus sedia untuk digunakan digunakan sebagai baja organik untuk tanaman anda.", "Contoh timbunan kompos yang dihasilkan", "Diharap pembaca sedikit sebanyak mengetahui cara untuk buat baja organik dari artikel ini dan memberi manfaat kepada anda.", "Jika anda ingin mendapatkan baja organik, ini adalah cadangan kami: Baja Organik", "Jabatan Pertanian Semenanjung Malaysia. (2006). Natural farming (NF) di Malaysia.Manual Pengguna: Penghasilan Kompos daripada Sisa Pepejal Kantin dan Sisa Tumbuhan. (2014). Diambil dari Seameo "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/perkembangan-kanak-kanak/hidangkan-kanak-kanak-dengan-makanan-yang-sihat/", "headline": "Hidangkan Kanak-kanak dengan Makanan yang Sihat", "content": ["Saya sering kali mendengar keluhan daripada ibu bapa tentang kanak-kanak yang sangat cerewet dan memilih makanan. Persoalannya, mengapa ibu bapa perlu risau dan pantau tabiat pemakanan kanak-kanak mereka? Perlukah kanak-kanak diberikan kebebasan memilih apa sahaja makanan yang diinginkan atau sebagai ibu bapa, kita perlu memaksa kanak-kanak untuk makan makanan yang berkhasiat sahaja?", "Kepentingan Memilih Makanan Sihat", "Perkara pertama yang wajar diberikan perhatian adalah membantu kanak-kanak memahami kepentingan memilih makanan sihat. Ibu bapa bukan sahaja berperanan menyediakan hidangan sihat bahkan kita perlu menerangkan khasiat makanan yang mereka ambil. Selain itu, ibu bapa juga boleh menunjukkan contoh langsung dengan makan hidangan berkhasiat bersama-sama dengan kanak-kanak bagi membiasakan diri mereka dengan hidangan tersebut. Oleh itu, makan secara \u2018berjemaah\u2019 adalah amat digalakkan.", "Cabaran utama pada masa kini adalah masa bersama dengan anak-anak. Kanak-kanak meluangkan kebanyakan waktu mereka di sekolah, ditambah lagi pelbagai aktiviti luar pada waktu petang, manakala ibu bapa yang bekerja pula mempunyai kekangan masa untuk makan bersama walaupun pada waktu makan malam.", "Hidangan berkhasiat yang mudah", "Antara jalan singkat bagi seorang ibu mengatasi kekangan ini ialah dengan membungkus makanan daripada restoran ketika perjalanan pulang dari tempat kerja dan dipanaskan semula untuk dihidangkan kepada keluarga sedangkan hidangan yang terbaik ialah yang disediakan sendiri kerana ibu pastinya bersifat lebih selektif tentang penggunaan dan penyediaan bahan mentah yang bersih dan elok dalam hidangan yang disediakan.", "Jadi seorang ibu perlu tahu penyediaan hidangan yang berkhasiat tetapi mudah dan ringkas untuk disediakan dan paling penting dapat menarik minat kanak-kanak untuk makan bersama. Bagi menyediakan hidangan yang berkhasiat, tidak semestinya menggunakan bahan yang mahal atau melibatkan masakan yang rumit.", "Namun, apa yang lebih penting adalah hidangan ringkas yang lengkap dimana mempunyai sumber karbohidrat, protein dan vitamin. Contohnya padanan roti bijirin penuh bersama telur dan sayur atau pasta ayam bersama brokoli adalah memadai. Perkara penting yang perlu dipertimbangkan adalah hidangan yang disediakan adalah mengikut selera kanak-kanak dan ibu bapa bertanggungjawab memastikan kanak-kanak mengambil makanan yang berkhasiat.", "Pada masa yang sama, adalah sangat penting untuk mengambil hidangan utama pada waktu yang sepatutnya bagi membantu mengekang masalah pemakanan yang tidak sihat dalam kalangan kanak-kanak.\u00a0 Kanak-kanak yang terlepas waktu makan akan lebih cenderung untuk mendapatkan makanan segera. Hal ini akan mendedahkan kanak-kanak dengan risiko kekurangan zat. Lebih teruk lagi, mereka berisiko berdepan masalah obesiti namun masih kekurangan nutrisi. Hal ini terjadi apabila kanak-kanak makan makanan yang berkalori tinggi tetapi rendah nutrisi penting seperti vitamin dan garam mineral yang datang dari sumber buah dan sayur.", "Oleh itu, menyedari hakikat kepentingan pemakanan yang sihat untuk kanak-kanak, adalah sangat penting untuk menerapkan amalan pemakanan yang dimasak segar. Sekiranya masa menjadi faktor penghalang, ibu bapa boleh memikirkan untuk menyediakan makanan untuk kanak-kanak dengan lebih awal dan menggunakan kaedah sejuk beku sebagai alternatif. Selaras dengan gaya hidup masa kini yang sentiasa dihambat masa, pilihan makanan sejuk beku yang berkhasiat mungkin dapat membantu ibu bapa.", "Sebagai kesimpulan, ibu bapa memainkan peranan tambahan dengan penyediaan makanan yang sihat dan memastikan menepati pilihan pemakanan kanak-kanak agar dapat memenuhi keperluan nutrisi mereka. Selain itu, ibu bapa perlu kreatif dalam menyediakan hidangan yang sihat dengan mudah dan rinkas serta tentunya menjimatkan berbanding berbelanja di luar.", "Ministry of Health (2010). Garis Panduan Diet Malaysia Sha An Ali, M., Mohd Nazir, N. A., & Abdul Manaf, Z. (2020). Preference, attitude, recognition and knowledge of fruits and vegetables intake among malay children. Malaysian Journal of Medical Sciences, 27(2), 101\u2013111.Sweetman, C., McGowan, L., Croker, H., & Cooke, L. (2011). Characteristics of Family Mealtimes Affecting Children\u2019s Vegetable Consumption and Liking. Journal of the American Dietetic Association, 111(2), 269\u2013273. Tabak, R. G., Tate, D. F., Stevens, J., Siega-Riz, A. M., & Ward, D. S. (2012). Family Ties to Health Program: A Randomized Intervention to Improve Vegetable Intake in Children. Journal of Nutrition Education and Behavior, 44(2), 166\u2013171.Wardle, J., Cooke, L. J., Gibson, E. L., Sapochnik, M., Sheiham, A., & Lawson, M. (2003). Increasing children\u2019s acceptance of vegetables; a randomized trial of parent-led exposure. Appetite, 40(2), 155\u2013162. https://doi.org/10.1016/S0195-6663(02)00135-6"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/hukum-newton-pertama-kedua-dan-ketiga/", "headline": "Hukum Newton Pertama, Kedua dan Ketiga", "content": ["Apakah Hukum Gerakan Newton dan aplikasi kepada prinsip ini? Artikel ini akan membincang dan menghuraikan berkenaan dengan hukum newton. Tetapi sebelum itu, perlu kita ketahui sedikit sebanyak tentang sejarah orang yang menciptakannya iaitu Sir Isaac Newton", "Sejarah Sir Isaac Newton", "Sir Isaac Newton lahir pada 4 Januari 1642 dan meninggal pada 31 Mac 1727 pada usia 85 tahun. Beliau merupakan ahli fizik Inggeris terkenal yang menulis buku Mathematical Principles of Natural Philosophy yang diterbitkan pada 5 Julai 1687. Dalam buku tersebut, Newton menerangkan daya tarikan graviti beserta Hukum Pergerakan yang dikenali sebagai Hukum Newton dan ini telah menjadi asas kepada mekanik klasik. Beliau juga pengasas dalam kalkulus pembezaan.", "Newton dilahirkan di Lincolnshire, England. Bapanya meninggal tiga bulan sebelum kelahiran Newton, dan dua tahun kemudian ibunya berkahwin dan meninggalkan Newton bersama neneknya. Newton merupakan kanak-kanak pintar. Pada usianya 10 tahun, bapa tirinya telah meninggal dunia dan ibunya telah kembali semula. Ibunya menyuruhnya membantu di kebun tapi beliau langsung tidak menunjukkkan minat dalam bidang pertanian.", "Setelah itu pada tahun 1661, Isaac Newton belajar di Cambridge Universiti. Di sinilah, beliau telah mencipta Binomial Theorem dalam bidang matematik. Selain itu, beliau juga telah mencipta alat iaitu teleskop dan mahir dalam bidang optik kira-kira pada tahun antara 1670-1672. Beliau telah menemukan ilmu berkaitan prisma dan spektrum warna.\u00a0", "Pada tahun 1679, Newton telah menemukan ilmu pergerakan planet, satelit, bintang, galaksi dan berkaitan graviti yang memastikan bulan sentiasa berada dalam orbitnya. Berdasarkan teori ini, beliau memperkenalkan Hukum Newton, ketiga-tiga hukum gerakannya ditulis dalam buku Mathematical Principles of Natural Philosophy.", "Hukum Newton juga diinspirasikan daripada cerita yang mengatakan Newton telah melihat sebiji epal jatuh ke tanah. Berdasarkan kejadian ini, beliau memikirkan bagaimana epal tersebut boleh jatuh ke tanah. Beliau membuat kesimpulan bahawa adanya tarikan graviti yang membolehkan epal itu jatuh. Artikel ini akan menerangkan dengan lebih lanjut ketiga-tiga Hukum Newton.", "Hukum Newton pertama menyatakan:", "Objek yang berada dalam keadaan pegun akan kekal dalam keadaan pegun.Objek yang bergerak dengan laju seragam dalam garis lurus akan terus berada dalam keadaan bergerak kecuali terdapat daya luar yang bertindak ke atasnya.", "Hukum Newton Pertama juga berkait rapat dengan Inersia. Inersia ialah kecenderungan objek untuk kekal pegun atau bergerak.", "Hubungan antara Jisim dan Inersia", "Inersia sesuatu objek bergantung pada jisimnya. Jika besar sesuatu objek, maka besarlah inersia objek tersebut. Ini dapat disimpulkan bahawa inersia yang besar menyukarkan pergerakan sesuatu objek.", "Buku di atas meja berada dalam keadaan pegun. Buku di bahagian bawah ditarik dengan pantas. Buku-buku lain di bahagian atas tidak bergerak bersama-sama buku yang ditarik. Ini kerana, buku-buku tersebut ada keupayaan untuk kekal dalam keadaan pegun dan tidak bergerak bersama buku yang ditarik. Buku-buku bahagian atas jatuh ke bawah disebabkan oleh daya tarikan graviti.", "Perhatikan gambar di atas. Duit syiling diletakkan di atas kadbod. Apa yang akan terjadi pada duit syiling jika kadbod ditarik? Syiling akn jatuh ke dalam gelas. Inersia duit syiling mengekalkan kedudukan asalnya. Daya tarikan graviti menyebabkan duit syiling itu jatuh ke dalam gelas.", "Perhatikan pula gambar di atas untuk contoh situasi (b). Apabila bas berhenti sacara tiba-tiba, penumpang akan bergerak ke hadapan. Ini kerana penumpang mempunyai inersia yang membuatkan mereka bergerak ke belakang ataupun ke depan. Sama juga situasi dimana, jika seorang pemandu kereta yang tidak memakai tali pinggang keledar dan melanggar sesuatu dihadapan, pemandu tersebut akan tercampak keluar. Ini disebabkan, keupayaan pemandu untuk terus bergerak walaupun kereta berhenti.", "Kesan Inersia dalam Kehidupan Seharian", "Payung \u2013 titisan air hujan akan jatuh bebas apabila kita putarkan ke kiri dan kanan.Botol sos \u2013 sos akan terus keluar daripada botol walaupun kita hentikan botol.Tali pinggang keledar \u2013 tali pinggang dapat mengurangkan kesan inersia dan menghalang pemandu terhumban ke hadapanSistem beg udara \u2013 beg udara akan mengesan jika ada perlanggaran atau hentakan, ini dapat menghalang pemandu daripada terhumban ke papan pemuka dan stereng.Lori \u2013 struktur besi di bahagian belakang lori menghalang muatan lori menghentam pemandu. \u00a0", "Kesimpulan Hukum Newton Pertama", "Semakin besar jisim sesuatu objek, semakin sukar untuk objek bergerak, contohnya troli kosong dan troli yang diisi dengan barang.Tanpa tindakan daya paduan, suatu objek mungkin dalam 2 keadaan gerakan.Pegun contohnya ahli gimnastik yang mengangkat sebelah kakinya, dia akan mencapai daya seimbang dan tidak akan jatuh.Bergerak dengan halaju malar dalam garis lurus \u2013 kereta yang bergerak dengan halaju malar di atas jalan raya.", "Pecutan suatu objek bergantung pada daya bersih yang bertindak ke atas objek manakala jisim yang besar membataskan pecutan sesuatu objek.\u00a0", "Mari kita lihat formula di bawah:", "Hubungan antara Daya, Jisim dan Pecutan.", "Lihat contoh di bawah:", "Sebuah kotak berjisim 5kg ditarik dengan daya 10N. Daya geseran yang dikenakan di atas permukaan lantai itu adalah 60N. Bagaimanakah untuk mengetahui pecutan kotak tersebut? \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Daya paduan yang bertindak ke atas kotak itu ialah 40N. (-60N) kerana ia bergerak ke sebelah kiri dan arah yang berbeza. Kemudian, masukkan nilai ke dalam formula. Nilai pecutan ialah 8ms-2. Ini bermakna, kotak itu akan memecut sebanyak 8m/s kearah daya 10N tersebut.", "Kesimpulan Hukum Newton Kedua", "Semakin tinggi daya, semakin tinggi pecutan dialami oleh jasad itu.Semakin besar nilai jisim, semakin berkurang nilai pecutan. Ini bermakna, jisim membataskan pecutan sesuatu objek.Jika terdapat daya paduan, objek tersebut akan ada pecutan yang menggerakkan objek tersebut.", "Dalam Hukum Gerakan Newton Ketiga, ia menyatakan setiap daya mempunyai daya tindak balas pada magnitud sama tetapi pada arah bertentangan.", "Buku di atas meja \u2013 berat gelas itu bertindak ke atas meja pada arah bawah. Meja itu bertindak balas dengan menghasilkan daya yang sama tetapi pada arah bertentangan iaitu ke atas, daya normal.", "Tumbukan pada dinding \u2013 apabila kita menumbuk dinding, kita kenakan satu daya ke arah dinding, seterusnya \u00a0tangan kita bersa sakit bukan? Ini kerana dinding akan kenakan daya tindak balas iaitu daya normal. \u00a0", "Berdiri \u2013 apabila kita berdiri di atas lantai, kita kenakan daya ke bawah iaitu berat atau daya graviti, kita akan merasakan daya yang bertentangan iaitu daya normal yang bertindak ke atas.", "Kesimpulan Hukum Newton Ketiga", "Terdapat banyak aktiviti harian yang mengaplikasikan Hukum Newton Ketiga tanpa kita sedari. Setiap aksi yang bertindak pada sesuatu tindakan, ada reaksi yang bertindak pada arah berlawanan. Contohnya, pistol yang ditekan pemicu akan tertolak ke belakang, roket yang naik ke udara, situasi di atas perahu yang menggunakan pendayung, bermain skateboard dan sebagainya.", "\u201cIsaac Newton\u2019s Life | Isaac Newton Institute for Mathematical Sciences.\u201d\u00a0Newton.Ac.Uk, 2000, \u201cIsaac Newton.\u201d\u00a0Wikipedia, 18 Sept. 2020, \u201cJisim Dan Inersia.\u201d\u00a0OnlineTuition, Mata Pelajaran Tingkatan 4. \u201cEduwebTV: FIZIK Tingkatan 4 \u2013 Hukum Newton.\u201d\u00a0YouTube, Accessed 15 Oct. 2020.Nor Fazilla Ismail. \u201cBab 2.\u201d\u00a0NorFazillaIsmail, 23 Aug. 2017, "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/tips-memupuk-anak-anda-suka-membaca-bersama-sama/", "headline": "Tips memupuk anak anda suka membaca bersama-sama", "content": ["Rumah ialah sekolah pertama untuk anak dan ibu bapa ialah guru pertama buat mereka. Bagaimana acuan begitulah kuihnya. Teknik asas dalam memupuk anak anda suka membaca ialah dengan menunjukkan contoh (modelling) kepada mereka. Pernahkah anda tertanya, mengapa anak kecil pada zaman kini mahir menggunakan telefon pintar? Hal ini kerana anak-anak sudah terbiasa melihat ibu bapa mereka kerap menggunakan telefon di hadapan mereka. Anak-anak belajar daripada memerhati lalu mencontohi. ", "Oleh itu, untuk mempunyai anak yang suka membaca, ibu bapa perlulah menunjukkan sifat suka membaca itu terlebih dahulu. Tahukah anda bahawa kanak-kanak sudah mula membaca sebelum mereka ke sekolah lagi. Sebagai contoh, bayi suka melihat gambar di dalam buku dan menuding ke arah gambar yang dikenalinya.", "Apakah tips untuk memilih buku?", "Ibu bapa perlulah membiarkan anak-anak untuk memilih buku kegemaran mereka sendiri. Hal ini kerana, kita ingin memupuk anak-anak untuk suka akan membaca bukannya membaca kerana dipaksa. Seterusnya, disarankan memilih buku yang mempunyai warna-warna yang terang dan menarik. Selain itu, ibu bapa juga boleh menggunakan buku interaktif seperti buku flip flap dan buku yang mengeluarkan bunyi/lagu.", "Gambar 1: Contoh buku flip flap. Sumber: Imej Google", "Bilakah anda boleh membaca bersama-sama anak?", "Membaca buku bersama-sama boleh dilakukan bersama seorang anak atau secara berkumpulan. Untuk menjadikan membaca itu satu tabiat, ibu bapa perlu menjadikan membaca itu satu rutin. Rutin bermaksud aktiviti membaca bersama-sama dilakukan pada setiap hari di waktu yang sama. Sebagai contoh, sebelum tidur atau selepas makan. Namun, sekiranya anak anda berasa penat dan tidak mempunyai \u2018mood\u2019 untuk membaca, ibu bapa tidak perlu memaksa untuk meneruskan pembacaan.", "Bagaimana cara untuk membaca buku bersama-sama?", "1. Pastikan anak anda nampak muka anda (face to face).\u00a0", "Memek muka anda amatlah\u00a0 penting untuk menunjukkan maksud yang ingin disampaikan dan emosi yang sedang ditunjukkan. Antara posisi yang sesuai ialah anak duduk di hadapan ibu bapa atau bersebelahan ibu bapa. Untuk anak yang masih kecil seperti 1 atau 2 tahun, ibu bapa boleh membaca sambil anak duduk di atas riba.", "2. Elakkan banyak bertanya soalan tertutup (close ended question) kepada anak.", "Lazimnya, ketika membaca buku bersama anak-anak, ibu bapa akan bertanya \u201cIni apa? Ini apa?\u201d \u201cYang mana bola?\u201d. Soalan boleh digunakan tetapi harus dikurangkan. Hal ini kerana, ketika membaca bersama-sama, peranan ibu bapa bukanlah untuk menguji anak-anak mereka. Hal ini juga dapat menjadikan anak anda berasa tertekan dengan soalan yang begitu banyak lalu tidak suka lagi\u00a0untuk membaca. Jadikan membaca buku bersama-sama itu satu perbualan. Bukan sekadar buka setiap muka surat dan bertanya \u201cini apa ini apa\u201d dan bukanlah sekadar duduk dan mendengar.", "3. Ikut rentak anak.", "Jika anak anda memberikan lebih perhatian atau suka pada sesuatu muka surat, ibu bapa perlulah membiarkan anak tersebut mengambil masa untuk membaca pada muka surat tersebut. Jangan paksa anak anda untuk menukar muka surat. Gunakan peluang ini untuk menerangkan tentang gambar atau cerita di muka surat tersebut. Jika anda tidak memaksa, dan membiarkan anak membaca dengan cara yang mereka mahukan, kebarangkalian untuk anak anda duduk lebih lama dan membaca buku di masa akan datang adalah lebih tinggi.", "4. Ubah perkataan yang sesuai", "Ibu bapa tidak perlulah terlalu\u2018rigid\u2019 untuk mengikut satu per satu apa yang ditulis di dalam buku. Ibu bapa boleh mengubah dan mereka cerita sendiri mengikut kesesuaian. Ubah perkataan yang ada di dalam buku kepada perkataan yang mudah difahami. Seterusnya, ibu bapa mestilah mengekalkan penggunaan perkataan yang diubah. Jika anak anda mendengar perkataan yang sama berulang kali, ianya dapat membantu anak anda untuk memahami perkataan tersebut. Selain itu, dengan teknik pengulangan juga dapat membantu si kecil anda untuk meniru (imitate) kosa kata (vocabulary) yang baru didengarinya.", "5. Gunakan teknik 4s", "Say less (pendekkan ayat)", "Adalah lebih baik untuk bercerita dengan si kecil anda menggunakan ayat-ayat yang pendek. Hal ini dapat membantu si kecil untuk memahami dengan lebih baik apa yang ingin disampaikan. Ini kerana anak-anak tidak boleh memproses banyak maklumat dalam 1 masa yang sama.", "Ketika membaca bersama-sama anak, ibu bapa boleh menggunakan intonasi yang pelbagai untuk menekankan sesuatu perkataan. Contohnya, ibu ingin mengajar anak konsep warna, \u201cKereta warna MERAH\u201d. Ketika di perkataan merah, ibu boleh menguatkan sedikit nada untuk memberi penekanan kepada perkataan tersebut. Selain itu, ibu juga boleh memanjangkan sebutan seperti \u201cIni kereta meeeeeeeeeeeerah\u201d. Kemudian, untuk menjadikan penceritaan itu lebih menarik, ibu bapa boleh menggunakan\u00a0\u2018sound effect\u2019 yang anak anda suka seperti \u201cVroom vroom\u201d untuk bunyi kereta.", "Ibu bapa perlu membaca dalam kelajuan yang sesuai dan tidak terlalu laju. Hal ini bertujuan untuk memberi peluang kepada anak memproses dan fahami apa yang ingin disampaikan", "Sokongan visual seperti menunjuk pada gambar dan membuat gaya sangat membantu untuk menarik perhatian anak dan memahami apa yang ingin disampaikan. Contoh gaya yang boleh dilakukan ialah melambai tangan untuk perkataan \u201cselamat tinggal\u201d.", "Tahukah anda, dengan membaca buku bersama-sama anak, kemahiran bahasa anak anda dapat ditingkatkan. Contohnya, anak akan mempunyai kosa kata (vocabulary) dan kemahiran berbual (conversation skill) yang bagus. Selain itu, manfaat membaca bersama-sama si kecil adalah dapat mempersiapkan kesediaan anak anda untuk ke sekolah (school readiness). Akhir sekali, membaca bersama-sama anak dapat mengeratkan lagi hubungan antara ibu bapa dan anak dan diharapkan tips memupuk anak membaca ini dapat membantu ibubapa.", "Noble, C., Sala, G., Peter, M., Lingwood, J., Rowland, C., Gobet, F., & Pine, J.(2019). The impact of shared book reading on children\u2019s language skills: A meta-analysis.\u00a0Educational Research Review,\u00a028, 100290.Pepper, J., & Weitzman, E. (2004).\u00a0It takes two to talk: A practical guide forparents of children with language delays. The Hanen Centre."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/pisang-yang-dulu-bukanlah-yang-sekarang/", "headline": "Pisang yang telah diubah suai genetik nya", "content": ["Banyak kajian menyatakan bahawa buah dan sayuran pada zaman ini adalah berbeza dengan zaman dahulu. Pelbagai varieti buah telah wujud hasil daripada proses pembiakaan secara tradisi dan kemajuan teknologi genetik bagi menghasilkan komuditi buah dan sayur yang bernilai tinggi. Sebagai contoh, jagung, kelapa, tembikai, terung, lobak merah, durian dan pisang. Ya pisang.", "Pernah bayangkan tak macamana rupa pisang pada zaman dahulu? Agak agaknya, pisang sekarang sama atau berbeza dengan pisang pada zaman nenek moyang kita dahulu? Dari segi bentuk, warna dan rasa, serta kegunaannya? Pisang yang kita makan pada hari ini sebenarnya telah melalui proses perubahan genetik. Perubahan genetik ini membuatkan pisang pada hari ini boleh dimakan, lebih besar, mudah dipegang dan dikupas serta mempunyai sedikit atau tiada biji berbanding pada awal tahun keberadaan pisang.", "Menurut The Australian Banana Growers\u2019 Council (ABGC), pisang dipercayai wujud sejak 10,000 tahun dahulu dan telah ditanam di Semenanjung Malaysia, Indonesia, Filipina dan New Guinea. Melalui pedagang dan pengembara, pisang telah diperkenalkan ke India, Afrika, Polynesia dan dunia Barat. Pisang, buah daripada genus Musa adalah salah satu buah penting di dunia yang ditanam di kawasan tropikal. Rasa, kandungan nutrisi dan kebolehdapatan pisang sepanjang tahun merupakan antara faktor yang menyebabkan pisang menjadi buah yang penting dan digemari masyarakat di dunia.", "Kebanyakan pisang yang boleh dimakan pada hari ini adalah daripada species Musa x paradisiaca atau juga ditulis sebagai Musa paradisiaca, iaitu hibrid yang terhasil daripada pembiakbakaan kacuk antara dua species pisang liar; Musa acuminata (DH-Pahang) dan Musa balbisiana (Pisang hutan). M. acuminata adalah species pisang liar yang mempunyai dua set kromosom (diploid) dan dipercayai berasal dari Asia Tenggara. M. acuminata menyumbang genom yang diberi symbol A kepada pisang yang ditanam pada hari ini.\u00a0 ", "Musa balbisiana (Pisang Hutan) yang bersaiz kecil dan banyak biji", "M. balbasiana yang mempunyai ciri tolerans terhadap tekanan abiotik pula menyumbang genom B. Contoh kumpulan genom hybrid yang terhasil adalah AA, AB, AAA, AAB dan ABB. Kultivar AA yang mempunyai dua set kromosom daripada M. acuminata dipanggil sebagai diploid yang boleh dimakan untuk membezakan dengan species liar yang juga merupakan diploid. Kultivar atau subspecies yang mewarisi majoriti genom A mempunyai ciri sebagai pisang makan, manakala genom B menyumbang kepada ciri ciri plaintain (pisang yang perlu diolah/masak). Kultivar triploid AAA seperti Cavendish mempunyai rasa yang sedap dan diusahakan secara meluas. Namun, tidak semua kultivar yang membawa genom AAA mempunyai rasa yang sedap.\u00a0", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Pisang", "Lain ke pisang dan plantain? Di Malaysia, semua pisang kita panggil pisang kan? Sebenarnya pisang yang kita kenali terbahagi kepada pisang dan plantain. Sebenarnya di Malaysia ada juga segelintir masyarakat yang memanggil pisang sebagai pisang buah dan plantain sebagai pisang sayur. Banana atau pisang merujuk kepada buah pisang yang boleh dimakan segar (pencuci mulut) manakala plantain adalah pisang yang perlu dimasak sebelum dimakan (pisang makan goreng). Plaintain kebiasaanya berkanji dan pejal. Plantain biasanya dimasak sebagai kudapan dan hidangan yang sedap seperti pengat, pisang goreng dan kerepek. Contoh plantain yang tersohor di negara kita ialah pisang tanduk yang sering dijadikan kerepek.", "Terdapat lebih kurang 28 varieti pisang disyorkan di Malaysia iaitu Berangan, Pisang montel (Cavendish), MP1 Awak, MP2 Nangka, MP3 Mas, MP5 Nipah, MP6 Abu, MP7 Embun, MP8 Serendah, MP9 Rastali, MP10 Kelat Raja, MP11 Relong, MP12 Lang, MP13 Udang/ Raja Udang, MP14 Cavendish, MP15 Jarum, MP16 Mas Bentan, MP17 Simpang 5, MP18 Semerak, MP19 Padang, MP20 Mudam, MP21 Thai Green, MP22 Jari Buaya, MP23 Asam, MP24 Belalai Gajah, MP25 Kelat Jambi, MP26 Pisang 40 hari, MP27 Kelat Keling. MP merujuk kepada Musa paradisiaca. ", "Kultivar seperti Pisang mas, berangan, Cavendish dan rastali ditanam untuk dimakan segar manakala kultivar seperti pisang nangka, raja, lang, relong, tanduk, nipah dan pisang awak sesuai untuk dimasak atau diproses sebagai makanan ringan seperti kerepek. Pemprosesan pisang pada peringkat matang terhad kepada pengeluaran produk kerepek dan tepung manakala pisang yang masak boleh dimakan secara terus atau diproses menjadi pelbagai produk seperti koktel, pisang salai, makanan bayi, kerepek, keropok, jem, jeli, serbuk minuman dan juga cuka.", "Kejuruteraan genetik dalam menghasilkan pisang transgenic", "Kepentingan pisang sebagai buah segar utama dunia menyebabkan ia menjadi sasaran untuk penambahbaikan kualiti. Antara kaedah yang dilakukan oleh penyelidik untuk menambah kualiti pisang pada abad ini ialah dengan kaedah induksi mutasi (mutasi buatan), penghibridan soma (kaedah pertaupan in vitro antara sel soma diploid atau protoplas) dan kejuruteraan genetik. Kaedah ini dipilih kerana kekangan bahan baka berkualiti daripada kaedah pembiakbakaan kacuk secara tradisi. Melalui pembiakbakaan kacuk tradisi, hanya varieti dalam species yang sama atau species liar sahaja yang menjadi sumber genetik. Kebanyakan pisang yang dimakan adalah triploid dan mempunyai biji bersifat steril dan membiak melalui anak pokok (sulur) yang tumbuh di tepi pokok dewasa.", "Pada penulisan ini, kita akan memfokuskan tentang kejuruteraan genetik dalam pembangunan pisang pada hari ini. Banyak perosak dan penyakit yang menyerang pisang di ladang yang disebabkan oleh virus, kulat, nematod, serangga dan bakteria. Selain menghasilkan pokok yang tahan penyakit dan stres persekitaran, kejuruteraan genetik juga mensasarkan penghasilan kultivar yang membuahkan hasil yang cepat dan tinggi serta berkualiti (ketahanan buah, jangka hayat buah, saiz seragam, kandungan nutrien yang tinggi, warna yang menarik, dan rasa yang lazat).", "Kajian terhadap pisang dikatakan kurang dilakukan berbanding padi, terutama dari segi penghasilan pisang secara pengubahsuaian genetik. Percubaan untuk mentransformasi pisang melalui kaedah biolistik iaitu penembakan zarah dikatakan bermula pada awal 1990. Namun pisang mula diperkenalkan dengan gen yang membawa trait tambahan bermula tahun 2000. Kebanyakan kajian memfokuskan terhadap pembangunan kultur pisang yang tahan penyakit \u201cblack and yellow leaf streak diseases\u201d dan reput Fusarium (Panama diseases). Kedua dua penyakit ini sangat kritikal untuk diatasi kerana telah menyebabkan kerugian besar kepada peladang.\u00a0 Penggunaan bahan kimia sekerap 70 kali setahun untuk mengatasi masalah ini juga dilihat berbahaya dari segi kesihatan buah dan juga alam sekitar. Di Malaysia, penyakit darah pisang mula dikesan pada tahun 2007 di Johor selepas banjir besar berlaku. Penyakit yang disebabkan oleh bakteria ini telah menyebabkan penurunan mendadak komuditi pisang di negara kita.", "Proses Kejuruteraan Genetik pada Pisang", "Secara asasnya kejuruteraan genetik yang dilakukan terhadap tumbuhan seperti pisang melibatkan tiga proses utama iaitu pemilihan gen, proses kultur tisu dan pemindahan gen terpilih ke dalam kultur tisu. Pokok yang terhasil daripada proses ini dipanggil tumbuhan transgenik. Kultur tisu adalah kaedah penghasilan pokok melalui kepingan akar atau daun tumbuhan kepada kalus, kalus embriogenik, embrio, poliembriogenik, daun dan akhirnya akar secara berperingkat. Media pada kultur penanaman diubah pada setiap peringkat untuk merangsang pertumbuhan. ", "Setelah proses kultur tisu selesai, kultur ini perlu ditransformasi dengan memindahkan gen asing yang membawa trait tertentu (dipilih pada peringkat awal) melalui proses biobalistik (penembakan zarah) ataupun menggunakan bakteria Agrobacterium. Setelah gen dipindahkan ke dalam sel tumbuhan, gen tersebut akan berganda bersama tumbesaran pokok dan membesar menjadi pokok yang dipanggil pokok transgenic. Biasanya transformasi pisang dilakukan pada bahagian akar kultur tisu.", "Bagi tujuan memajukan satu satu tanaman melalui kejuruteraan genetik, data tentang genom yang bermanfaat sebagai sumber genetic adalah sangat penting. Sehubungan dengan itu, kajian transformasi genetik ke atas pisang telah banyak dilakukan baru baru ini selepas penjujukan genom pisang liar, M. acuminata (DH-Pahang), yang menjadi leluhur pisang moden hari ini telah dianalisa dan dikongsi untuk manfaat bersama. Percubaan untuk menanam pisang transgenik tahan penyakit secara terkurung mula dilakukan oleh beberapa kawasan seperti di Israel, Uganda, Australia dan Amerika Syarikat. Namun pada 2011 Queensland University of Technology membuat percubaan untuk menanam pisang transgenik yang dipertingkatkan kandunganVitamin A dan zat besi.", "Beberapa cabaran perlu diatasi untuk memastikan kejayaan dalam penghasilan pisang transgenik antaranya ialah memerlukan masa inkubasi (pengeraman) yang lama \u00a0untuk aruhan kalus selepas gen dimasukkan ke dalam sel dan kesukaran menghasilkan kultur ampaian. Kombinasi antiobiotik dan vitamin pula haruslah sesuai bagi memastikan kejayaan menghasilkan kalus pokok. Setelah pokok transgenik terhasil, banyak lagi proses yang perlu dilakukan seperti PCR bagi memastikan gen terpilih berjaya dimasukkan dan digandakan dalam sel tumbuhan transgenik. ", "Kajian lapangan yang memerlukan masa, ruang dan tenaga juga perlu dihasilkan sebelum pokok transgenik ini diperkenalkan kepada umum. Secara kesimpulan, dana yang besar diperlukan bagi menghasilkan tumbuhan transgenik yang bersaiz besar seperti pisang. Oleh itu tidak hairanlah tidak banyak kajian yang dilakukan jika dibandingkan dengan padi.", "History of Bananas \u2013 ABGCMaklumat Komoditi: Pisang \u2013 MyagroMusa \u2013 PromusaRemy, S., Kovacs, G., Swennen, R., & Panis, B. (2011). Genetically modified bananas: past, present and future. In II Genetically Modified Organisms in Horticulture Symposium 974, 71-80. \u00a0Penyakit Pisang \u2013 ebuletin mardiElayabalan, S., & Kalaimughilan, K. (2013). Genetic engineering in banana and plantain.\u00a0Adv Genet Eng,\u00a02 (114), 2169-0111. \u00a0D\u2019Hont, A., Denoeud, F., Aury, J. M., Baurens, F. C., Carreel, F., Garsmeur, O., et al. (2012). The banana (Musa acuminata) genome and the evolution of monocotyledonous plants. Nature, 488(7410), 213-217."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/11-makanan-yang-meningkatkan-metabolisma-badan/", "headline": "11 Makanan yang Meningkatkan Metabolisma Badan", "content": ["Pernahkah anda mendengar kenalan anda mengatakan bahawa kadar metabolisma yang rendah adalah punca kepada masalah berat badannya? Bagaimana metabolisma mempengaruhi berat badan? Apakah makanan yang berupaya meningkatkan metabolisma? Artikel ini akan membincangkannya dengan lebih mendalam perkara ini.", "Metabolisma ialah kadar penggunaan/\u2019pembakaran\u2019 kalori oleh tubuh badan bagi memastikan segala fungsi dan proses dalam badan dapat berjalan dengan lancar. Ia adalah satu proses di mana makanan yang kita ambil ditukarkan kepada tenaga (kalori) untuk diguna pakai. Secara asasnya, semakin tinggi metabolisma badan, semakin banyak kalori \u2018dibakar\u2019 lalu mencegah kenaikan berat badan.\u00a0", "Umum mengetahui bahawa apabila kita melakukan senaman, kadar \u2018pembakaran\u2019 kalori akan menjadi semakin tinggi. Tetapi tahukah anda, ketika kita sedang duduk rehat, badan kita juga memerlukan tenaga untuk memastikan kelancaran fungsi-fungsi asas seperti pernafasan, peredaran darah, membaiki sel, dan lain-lain. Kalori yang digunakan bagi menjalankan fungsi asas inilah yang digelar sebagai kadar metabolik basal (basal metabolic rate) atau secara singkatnya: Metabolisma.", "Faktor yang Mempengaruhi Metabolisma", "Setiap individu mempunyai kadar metabolisma basal/asas yang berbeza, dan dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti:", "Saiz dan komposisi badan. Individu dengan tubuh bersaiz besar atau mempunyai komposisi otot yang tinggi seperti atlet akan mempunyai kadar metabolik basal yang tinggi. Apabila sel-sel otot berkurangan, metabolisma akan menurun. Badan berupaya membakar sehingga 200-300 kcal sehari bagi setiap 1 kg otot.Jantina. Pada asasnya, lelaki mempunyai komposisi otot yang lebih tinggi daripada lemak berbanding wanita. Justeru itu lelaki mempunyai metabolisme lebih tinggi.Umur. Apabila umur seseorang meningkat, jumlah otot akan berkurangan lalu menyebabkan berat badan disumbang lebih banyak oleh komposisi lemak. Hal ini mengurangkan kadar metabolisma.", "Walaupun kita tidak dapat mengubah faktor seperti jantina dan umur, kita dapat menentukan pengambilan makanan yang dapat meningkatkan metabolisma.", "Sebelum kita kenali beberapa jenis makanan tersebut, kita perlu tahu bahawa sarapan pagi merupakan hidangan yang sangat penting bagi menggerakkan metabolisma serta memastikan metabolisma badan kita berada pada tahap optimum. Elakkan daripada melangkau waktu sarapan pagi! Sebolehnya, ambil sarapan pagi sebelum\u00a0 jam 8.30 pagi kerana kadar metabolisma adalah paling tinggi pada waktu tersebut.", "Makanan yang Meningkatkan Metabolisma", "1. Makanan tinggi Protein", "Makanan daripada kumpulan protein seperti daging, telur, ikan, ayam, susu, dan kekacang berupaya meningkatkan metabolisma dalam tempoh beberapa jam.", "Bagaimana protein meningkatkan metabolisma? Protein memerlukan lebih banyak tenaga untuk proses penghadaman. Perkara ini dikenali sebagai kesan termik makanan (thermic effect of food), atau dalam bahasa yang mudah, jumlah tenaga/kalori yang diperlukan untuk menghadam, menyerap, dan memproses nutrien dalam makanan. Berbanding karbohidrat dan lemak, protein paling banyak meningkatkan kadar metabolisma iaitu sehingga 15 ke 30%.", "2. Makanan tinggi Zat Besi, Zink, dan Selenium", "Ketiga-tiga mineral ini diperlukan bagi mengekalkan fungsi kelenjar tiroid, yang mengawal metabolisme. Kajian menunjukkan pemakanan rendah zat besi, zink, dan selenium akan mengurangkan rembesan hormon daripada kelenjar tiroid lalu menurunkan metabolisma. Antara contoh makanan yang membekalkan mineral-mineral ini ialah daging, makanan laut, kacang dan kekacang.", "Komponen dalam cili yang dikenali sebagai kapsaisin, bukan sahaja memberi rasa pedas malah berpotensi meningkatkan metabolisma dengan membakar lebih banyak kalori serta lemak. Ulasan daripada 20 kajian menyatakan bahawa kapsaisin membantu membakar sebanyak 50 kalori tambahan. Namun, terdapat beberapa kajian yang berpendapat sebaliknya.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Cili", "Kajian menunjukkan kafein di dalam kopi boleh meningkatkan metabolisma sehingga 11% lebih tinggi. Enam kajian berlainan melaporkan bahawa individu yang mengambil kira-kira tiga cawan kopi sehari dapat membakar 100 kalori tambahan. Walaupun begitu, kesan ini berbeza mengikut individu dan bergantung kepada faktor seperti umur dan berat badan.", "Secawan teh mengandungi komponen fenolik kafein dan katekin. Menurut kajian, kedua-dua komponen ini mampu meningkatkan metabolisma badan sehingga 4-10%, terutamanya bagi teh hijau dan teh oolong. Selain itu, teh hijau dan oolong berupaya meningkatkan penggunaan lemak di dalam badan sebagai sumber tenaga. Seperti kopi, kesan ini juga berbeza mengikut individu.", "Kekacang seperti kacang kuda, kacang tanah, dan dal mengandungi protein yang tinggi berbanding tumbuhan lain. Kandungan protein yang tinggi ini menyebabkan tubuh badan membakar lebih banyak kalori bagi proses penghadaman. Dalam satu kajian, individu yang mengambil diet tinggi kekacang selama 8 minggu didapati mempunyai metabolisma yang lebih tinggi dan mengalami penurunan berat badan sehingga 1.5 kali ganda.", "Kajian ke atas tikus makmal mendapati koko dan ekstrak koko berupaya menghasilkan gen yang menstimulasikan kegunaan lemak untuk tenaga, terutamanya bagi tikus yang diberi diet tinggi lemak atau kalori. Namun, kajian terhadap manusia masih terhad sebelum kesimpulan yang kukuh dapat dibuat.", "Selain mengekalkan hidrasi, pengambilan air kosong yang cukup juga mampu meningkatkan metabolisma buat sementara (sejam hingga sejam setengah selepas minum) sehingga 24-30%. Kira-kira separuh daripada peningkatan kadar metabolisma ini adalah disebabkan oleh kalori tambahan yang diperlukan untuk memanaskan air kepada suhu badan.", "Iodin adalah mineral yang diperlukan untuk menghasilkan hormon tiroid dan mengekalkan fungsi kelenjar tiroid. Rumpai laut ialah contoh makanan yang membekalkan iodin. Salah satu fungsi hormon tiroid adalah mengatur kadar metabolisma badan. Namun begitu, sesetengah jenis rumpai laut seperti kelpa (kelp) mengandungi iodin pada jumlah yang sangat tinggi dan perlu dielak daripada dimakan dalam kuantiti banyak.", "Selain membantu mengawal rasa lapar, halia juga dapat meningkatkan suhu badan dan kadar metabolisma. Dalam satu kajian terhadap individu berlebihan berat badan, halia membantu menurunkan berat di samping merendahkan tahap gula dalam darah dan meningkatkan tahap kolesterol baik.", "11. Sayur berdaun hijau", "Sayur berdaun hijau seperti bayam mampu meningkatkan metabolisma kerana kandungan zat besi yang tinggi. Kebanyakan sayur berdaun hijau juga membekalkan magnesium, satu lagi mineral yang menyokong metabolisma dan 300 proses lain dalam badan.", "Selain daripada makanan di atas, cara lain bagi meningkatkan metabolisma badan adalah dengan mendapatkan tidur yang cukup dan melakukan latihan kekuatan dan ketahanan (strength and resistance).", "Benar, metabolisma badan juga sedikit sebanyak mempengaruhi berat badan. Namun, perkara utama yang memberi kesan kepada kawalan berat badan dan perlu diberi fokus ialah keseimbangan kalori; kalori yang diambil daripada makanan dan minuman serta kalori yang dibakar melalui aktiviti fizikal atau senaman.", "Kenaikan berat badan yang dipengaruhi sepenuhnya oleh metabolisme adalah dalam keadaan tertentu seperti masalah kesihatan yang merendahkan metabolisma. Sebagai contoh, individu dengan masalah kesihatan hipotiroidisme dan Cushing\u2019s syndrome.", "Sekiranya anda mengalami kesukaran dalam mengawal berat badan, beri perhatian dahulu kepada jumlah kalori yang anda ambil serta aktiviti senaman yang anda lakukan bagi membakar kalori tersebut. Amalkan pemakanan seimbang yang merangkumi semua jenis kumpulan makanan dalam kuantiti sederhana.", "Hospital Tapah. Cryolipolysis vs obesiti. Kementerian Kesihatan Malaysia. (2018). Intervensi Pengurusan Berat Badan.Kementerian Kesihatan Malaysia. (2019).  Facebook KKMMayo Clinic. (2017). Metabolism and weight loss: How you burn calories. Olsen, N. (2019). Best 10 foods to boost metabolism. \u2013 MedicalnewstodayPetre, A. (2016). The 12 Best Foods to Boost Your Metabolism. \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/geseran-dan-aplikasinya/", "headline": "Geseran dan Aplikasinya", "content": ["Terdapat pelbagai perkara yang berlaku dalam hidup kita dan terkadang kita tidak perasan pun perkara itu adalah penting. Contohnya adalah geseran (Friction). Ia membantu kita berjalan, memberhentikan kereta dan banyak lagi apalikasinya. Artikel ini akan membincangkan maksud geseran dan apakah aplikasi yang selalu kita gunakan dalam kehidupan seharian kita.", "Apakah itu Geseran (Friction)?", "Geseran ditakrifkan sebagai suatu daya yang yang menentang pergerakan apabila dua objek bersentuhan. Sewaktu sebiji bola digolek, hukum Newton pertama menyatakan bahawa bola tersebut seharusnya terus bergolek. Namun demikian, hal ini tidak berlaku dalam realiti dunia. Adakah maksudnya hukum tersebut adalah salah? Tidak. Bahkan ini hanya membuktikan hukum tersebut.", "Newton\u2019s First Law of Motion: An Object in motion will remain in the same motion unless an external force acts on it", "Hukum tersebut meletakkan kondisi pergerakan tersebut iaitu objek akan terus bergerak melainkan wujud daya yang menentangnya. Bola tersebut berhenti bergerak kerana adanya daya menentang. Dan daya tersebut tidak lain tidak bukan adalah geseran antara lantai dan bola. Seandainya eksperimen diulang dengan lantai yang lebih licin dengan daya keatas bola yang sama, nescaya akan didapati bola tersebut bergolek lebih lama.", "Faktor yang mempengaruhi Geseran", "Faktor yang mempengaruhi kekuatan geseran tertakluk kepada dua perkara utama iaitu sifat semulajadi permukaan bahan dan daya keatas objek pada permukaan. Kedua-dua faktor ini menentukan darjah kemudahan suatu objek untuk bergeser pada permukaannya. Faktor pertama iaitu sifat semulajadi permukaan bahan merupakan faktor tetap. Setiap bahan mempunyai bentuk dan ketidakkonsistenan tersendiri. Walaupun permukaan kuprum mungkin kelihatan licin, namun jika dilihat dibawah mikroskop, akan dilihat ketidakkonsistenan yang ketara. Hal ini menyebabkan wujud geseran antara objek yang bersentuh dengan permukaan kuprum.", "Kuprum dibawah mikroskop berkuasa tinggi 1", "Faktor kedua ialah daya keatas permukaan oleh objek. Daya ini dikira keatas permukaan secara menegak keatas permukaan tersebut. Jika suatu objek bergerak pada suatu permukaan rata, daya ini adalah berat objek tersebut. Ini merupakan salah satu punca kotak yang diisi dengan lebih berat lebih sukar ditolak berbanding kotak yang sama yang lebih ringan. Daya normal ini bertindak mendekatkan dan menambah kesan dari ketidakkonsistenan permukaan bahan.", "Jenis geseran secara am terbahagi kepada dua iaitu geseran permukaan dan geseran bendalir. ", "Geseran permukaan merupakan geseran apabila dua objek berada dalam kontak antara satu sama lain. Geseran ini adalah yang lebih diambil kira apabila mengendali objek yang bergerak pada halaju rendah. Kiraannya adalah tidak semudah disangka kerana faktor yang tidak mudah dihitung dalam formula yang mudah. Namun, anggaran boleh diunjur dari daya geseran purata menggunakan eksperimen yang tidak memerlukan keadaan terlalu terkawal. ", "Jenis geseren kedua lebih mudah untuk diformulasi ialah geseran bendalir. Geseran bendalir adalah daya menahan pergerakan sama ada dalam bendalir itu sendiri atau medium lain yang bergerak melalui bendalir. Terdapat geseran dalaman yang terhasil dari interaksi antara molekul bendalir, dan geseran luaran iaitu dengan bendalir lain. Interaksi dalaman ini menentukan kelikatan(viscosity) suatu bendalir. Lebih tinggi kelikatan ini, lebih sukar untuk ia mengalir. Hal ini bagaimanapun tidak selalu menjadi cabaran serta ciri-ciri yang perlu diatasi. Ia juga boleh menjadi faktor utama untuk kerja harian seperti menyedut minuman melalui straw.", "Kelikatan tinggi membolehkannya disimpan dengan efisyen", "Meskipun sering dilihat sebagai penghalang dan penentang daya gerakan, namun geseran juga mempunyai aplikasi dalam kehidupan seharian dan dalam industri. Sebagai contoh, ", "Manusia tidak mungkin dapat berjalan seandainya tiada geseran antara kaki dan lantai. Hal ini kerana daya geseran yang menentang tolakan kaki menolak badan kehadapan. Mancis juga tidak akan menyala tanpa geseran. Haba yang terhasil dari coretan ke permukaan kasar kotak mancis menghasilkan haba yang cukup untuk menyalakan mancis tersebut. Dalam bidang perindustrian, brek kereta bergantung sepenuhnya keatas kesan geseran berkesan. Semasa brek dipijak, cakera brek akan ditekan kuat pada permukaan tayar untuk menghasilkan geseran mencukupi untuk mengehentikan tayar, seterusnya memberhentikan kenderaan. ", "Pelbagai lagi perkara yang berlaku sekeliling kita yang bergantung kepada geseran untuk berkesan. Hal ini membuktikan kepentingan geseran dan keperluan pencinta ilmu mempelajari mekanisma disebaliknya.", "Setiap sesuatu itu tidak akan berlaku tanpa logika yang mampu dianalisa. Segalanya dari lantunan bola dilempar ke dinding hingga kepada pergerakan planet merentas kekosongan alam mampu di analisa corak dan lenggok fungsi di sebalik pergerakan-pergerakan tersebut. Momentum dibawa bola itu menentukan trajektori lantunan, dan jisim serta jarak dari matahari pula menentukan kadar putaran mengelilingi orbit. ", "Sungguh demikian keindahan alam ciptaan Allah maha agung lagi bijaksana melangkaui segala ciptaan-Nya. Bersyukur kehadratnya kerana mengizinkan manusia untuk merasai keindahan memiliki ilmu untuk memahami mekanisma-mekanisma tersebut dan mekanisma seperti geseran inilah yang telah membantu banyak manusia untuk melakukan kehidupan seharian mereka.", "How to Calculate Coefficient of Friction \u2013 SciencingFriction \u2013 ByjusWhat is Fluid Friction: Definition, Equation and Example \u2013 StudyNewton\u2019s Law of Motion \u2013 BritannicaHandbook of Friction Materials and Their Application \u2013 Roberto C Dante"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/buah-dabai-atau-sibu-olive-manfaat-dan-khasiat-nya/", "headline": "Buah Dabai atau \u2018Sibu Olive\u2019 : Manfaat dan khasiat nya.", "content": ["Buah dabai atau nama saintifik nya Canarium odontophyllum adalah buah yang amat popular di Sabah, Sarawak dan juga Brunei. Buah ini tergolong dalam keluarga Burseraceae. Buah ini dapat dijumpai di Pulau Borneo, khususnya di wilayah Sibu dan Kapit di Sarawak. Buah ini dikenali sebagai \u2018Sibu Olive\u2019 kerana tekstur dan rasanya menyamai buah zaitun. ", "Rasa berlemak buah ini menyebabkan ia ada peminatnya yang tersendiri. Buah yang dipetik dari pokok perlu direndam dalam air suam sekitar 15 minit untuk tujuan melembutkan isinya sebelum dimakan. Setelah isinya lembut, buah ini kebiasaannya dimakan bersama gula atau kicap. ", "Ini adalah cara tradisional yang biasa dipraktikkan dikalangan penduduk Sabah dan Sarawak. Selain cara tradisional pemakanan buah ini, buah ini turut dikomersialkan kepada beberapa jenis produk seperti buah dabai beku, jus dabai, mayonis dabai, halwa dabai (dabai yang diawet), sos dabai dan bahan perasa seperti pes dabai.", "Buah ini biasa dijual di pasar-pasar di Sabah dan Sarawak pada harga RM20 per kilogram dan ia mampu mencecah sehingga RM40 satu kilogram bergantung kepada jenis dan kualitinya. Untuk pengetahuan ramai, buah ini hanya berbuah pada musim tertentu. ", "Walaupun dabai biasa dimakan di Sarawak, buah ini tetap asing bagi orang di luar kawasan (Semenanjung Malaysia) kerana ianya tidak dipromosikan secara agresif, dan ini menyebabkan potensi ekonominya belum dapat dibangunkan sepenuhnya. Saiz buah ini seperti buah kurma iaitu sekitar 3 sentimeter dan warna kulitnya seakan-seakan buah anggur hitam. ", "Berat kulit buah ini adalah sekitar 7 peratus dari keseluruhan berat buah ini. \u00a0Manakala, 70 peratus daripada berat buah ini adalah berat isinya. Buah ini mengandungi 22% kandungan lemak, 3% kandungan protein, 9% karbohidrat dan 15% kandungan fiber. Rasa berlemak yang unik pada buah ini menarik ramai orang terutamanya peminat buah avocado atau buah kerana persamaan sifat \u2018berlemak\u2019nya. ", "Komposisi lemak yang seimbang (kandungan asik lemak tepu sebanyak 47%, kandungan asid lemak tidak tepu sebanyak 40%) menyamai atau seakan-seakan kandungan lemak pada\u00a0 minyak kelapa sawit. Kedua-dua minyak dari buah dabai dan minyak kelapa sawit kaya dengan lemak asid palmitik. Kajian ketoksikan juga menunjukkan buah ini selamat untuk dimakan di mana kajian ketoksikan terhadap arnab menunjukkan tiada kesan ketara kenaikan paras penunjuk ketoksikan (alanin aminotransferase dan aspartate aminotransferase)", "Khasiat Penting Buah Dabai", "Dua khasiat penting buah dabai yang perlu masyarakat Malaysia tahu adalah :", "Buah dabai mengandungi kandungan antioksidan (antocyanidin) yang tinggi, terutamanya di bahagian kulitnya. Warna ungu gelap kulit buah dabai ini menunjukkan satu kali ganda kandungan antioksidan lebih tinggi berbanding isinya. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu melawan penyakit-penyakit dan risiko kanser.Kajian terhadap minyak yang diekstrak dari buah dabai ini mendapati minyak ini mempunyai kesan pencegahan terhadap risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan hiperkolestrolemik. Kajian ini telah dilakukan terhadap haiwan kajian iaitu arnab di mana pemberian makan buah ini mengurangkan jumlah kolesterol plasma dan kolesterol LDL plasma arnab hiperkolesterolemik berbanding dengan arnab kawalan. Kajian ini membuktikan jika kita mengamalkan pemakanan buah dabai mampu menyeimbangkan paras kolesterol dalam darah lantas mengurangkan risiko penyakit jantung.", "Dalam keadaan zaman sekarang di mana kita lebih terdedah dengan pelbagai penyakit-penyakit kronik dan berbahaya termasuk Coronavirus dan pelbagai penyakit lain, sudah pasti kita rakyat Malaysia perlu lebih cergas untuk menyambut seruan kerajaan Malaysia untuk meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayuran bagi mengekang penyakit-penyakit berleluasa di dalam masyarakat kita.", "Sebagai kesimpulan, dengan mengamalkan pemakanan buah dabai ini mampu membantu rakyat malaysia untuk memilih atau mendapatkan sumber lemak semulajadi yang lebih sihat dari buah-buahan tempatan berbanding sumber lemak yang berbahaya dan merosakkan badan dan kesihatan terutamanya dari makanan-makanan yang bergoreng, mee segera, dan makanan ringan. Selain menjadikkan buah dabai ini sebagai sumber minyak/lemak yang sihat, ia juga boleh digunakan dalam penghasilan makanan-makanan harian kita seperti dalam penyediaan salad dan pelbagai menu sajian yang lain.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Evaluation of Acute Toxicity Induced by Supercritical Carbon Dioxide Extract of Canarium odontophyllum (CO) Miq. Pulp Oil in SPF Sprague Dawley RatsLim, A., N. T. R. N. Kumara, A. L. Tan, A. H. Mirza, R. L. N. Chandrakanthi, M. I. Petra, L. C. Ming, G. K. R. Senadeera, and P. Ekanayake. 2015. Potential natural sensitizers extracted from the skin of Canarium odontophyllum fruits for dye-sensitized solar cells. Spectrochim. Acta \u2013 Part A Mol. Biomol. Spectrosc. 138:596\u2013602 Available at Kadir, N. A. A. A., A. Azlan, F. Abas, and I. S. Ismail. 2018. Beneficial effect of supercritical carbon dioxide extracted (SC-CO2) Dabai (Canarium odontophyllum) pulp oil in hypercholesterolemia-induced SPF sprague-dawley rats. Nat. Prod. Commun. 13:1583\u20131586.Azlan, A., Prasad, K. N., Khoo, H. E., Abdul-Aziz, N., Mohamad, A., Ismail, A., et al. (2010). Comparison of fatty acids, vitamin E and physicochemical properties of\u00a0Canarium odontophyllum\u00a0Miq. (dabai), olive and palm oils.\u00a0J. Food Compos. Anal.\u00a023, 772\u2013776. Faridah Hanim, S., Azrina, A., Khoo, H. E., and Amin, I. (2015). Protective effects of pulp and kernel oils from\u00a0Canarium odontophyllum\u00a0fruit in normal and hypercholesterolemic rabbits.\u00a0Int. Food Res. J.\u00a022, 1318\u20131326."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/magnet-pada-peti-sejuk-punca-kanser/", "headline": "Magnet pada Peti Sejuk Punca Kanser?", "content": ["Jika anda pernah baca dakwaan kononnya ada kajian yang dijalankan oleh Princeton Universiti (boleh baca di sini)membuktikan adanya radiasi terhasil daripada tindakan meletakkan magnet di peti sejuk. Ada berita baik untuk anda, sebenarnya dakwaan tersebut adalah tidak benar sama sekali. Hasil daripada semakan, sebenarnya tiada kajian yang dijalankan sebagai mana yang disebarkan.", "Namun, sekiranya anda tidak pernah membaca berita tular tersebut saya kongsikan seba sedikit mengenai berita tersebut. Menurut sumber tular tersebut, katanya pasukan penyelidik Princeton mengkaji kesan ke atas makanan yang disimpan di dalam peti ais yang ditampal magnet hiasan dan juga makanan yang disimpan di dalam peti sejuk tanpa magnet. Makanan ini kemudiannya diberi makan kepada tikus makmal selama beberapa bulan. Hasil daripada kajian ini mendapati tikus yang memakan makanan yang diletakkan magnet hiasan terdedah kepada 87% lebih tinggi kebarangkalian untuk mendapat kanser.", "Magnet yang digunakan di peti sejuk merupakan magnet kekal. Magnet kekal adalah selamat dan tidak mengeluarkan sebarang radiasi elektromagnet. Sebaliknya magnet kekal hanya dikelilingi oleh medan magnet yang lemah.", "Apa itu medan magnet?", "Medan magnet merupakan kawasan dimana kutub mengalami daya tolakan dan daya tarikan. Kutub magnet terbahagi kepada dua iaitu, utara dan selatan. Pada bahagian kutub utara magnet daya yang terhasil di sekitarnya merupakan daya tolakan. Manakala, pada bahagian kutub selatan magnet pula terdapat daya tarikan di sekitarnya.", "Sejauh mana keupayaan daya medan magnet?", "Daya magnet yang berada di sekeliling magnet tidak boleh dilihat dengan mata kasar. Sebaliknya ia boleh dirasai dan digambarkan dengan meletakkan objek yang berupa besi menghampiri magnet. Jika pada suatu jarak yang jauh dari magnet objek besi tersebut tidak tertarik maka ia berada diluar kawasan medan magnet. Manakala, apabila besi dibawa mendekati dan berlaku tarikan maka objek tersebut berada dalam medan magnet sekaligus objek tersebut telah dikenakan daya tarikan. Maka, objek akan tertarik.", "Persoalannya, adakah makanan dalam peti sejuk terdedah kepada medan magnet hiasan yang diletakkan pada pintu peti?", "Jawapannya, sudah tentu tidak. Hal ini kerana, daya pada medan magnet tidak mampu pun untuk menembusi pintu peti apatah lagi untuk meninggal kan kesan pada makanan. Bukti medan magnet pada magnet hiasan sangat lemah dapat dijelaskan dengan tindakan menutup pintu peti sejuk dengan kuat yang akan menjadikan magnet jatuh sekaligus membuktikan daya pada medan magnet tersebut adalah lemah.", "Adakah magnet hiasan selamat?", "Sehingga kini belum ada kajian yang dijalankan yang dapat membuktikan medan magnet adalah berbahaya kepada kesihatan. Maka adalah tidak perlu untuk berasa risau. Selain itu, magnet sebenarnya digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Sebagai contoh magnet digunakan dalam mesin MRI.", "Namun, apa itu mesin MRI? MRI membawa maksud Magnetic Resonance Imaging atau dalam bahasa melayunya, Pengimejan Resonans Magnet. MRI menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk menghasilkan gambaran imej komputer berbentuk 3 dimensi. MRI digunakan untuk mengesan kanser, ketumbuhan serta kecacatan pada organ. Secara logiknya, disebabkan magnet digunakan secara meluas untuk mengesan kanser dan sekiranya magnet sendiri memnyebabkan kanser sudah pasti para pengamal perubatan akan menghentikan penggunaan mesin MRI ini.", "Adakah perlu untuk mengelak daripada menampal magnet hisan?", "Sudah tentu anda tidak perlu mengelakkan diri menampal magnet hiasan pada peti. Sekiranya anda ingin menanggalkan magnet hiasan pada peti sekalipun masih lagi terdapat magnet pada peti yang tidak dapat anda buang. Ya, terdapat magnet dipasang pada pintu peti anda untuk melekatkan pintu peti sekaligus melindungi makanan yang tersimpan di dalam peti sejuk.\u00a0\u00a0", "Hasil kajian daripada Princeton Universiti yang ditularkan adalah tidak benar kerana tiada ada pun kajian yang dilakukan sebagaimana di tularkan. Anda juga tidak perlu meninggalkan hobi mengumpul magnet hiasan yang ditampal di peti kerana magnet tidak menghasil kan sebarang radiasi. Magnet cuma mempunyai medan magnet dan medan magnet kekal tersebut juga adalah lemah.", "Christensen, B. M. (2018, July 12). Decorative Magnets on Refrigerators \u2013 Cancer Warning Hoax. HOAX-SLAYER. Miyamoto, T., Sakurai, H., Takabayashi, H., & Aoki, M. (1989). A development of a permanent magnet assembly for MRI devices using Nd-Fe-B material. IEEE Transactions on Magnetics, 25(5), 3907-3909. (Christensen, 2018)Yao, Y., Fang, Y., Koh, C. S., & Ni, G. (2005). A new design method for completely open architecture permanent magnet for MRI. IEEE transactions on magnetics, 41(5), 1504-1507."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-ulam-raja-kepada-kesihatan-menurut-kajian-saintifik/", "headline": "7 Khasiat Ulam Raja Kepada Kesihatan Menurut Kajian", "content": ["Apakah khasiat ulam raja pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ulam raja yang perlu anda tahu.", "Cosmos caudatus atau lebih dikenali sebagai ulam raja merupakan sejenis sayur yang berasal dari Amerika Latin tetapi lebih popular di Asia Tenggara, khususnya Malaysia, Indonesia dan Brunei sebagai hidangan tambahan dalam menu bersama sambal. Ulam raja diklasifikasikan dalam genus kumpulan Cosmos berdasarkan ciri-ciri tumbuhan ini yang renek, sederhana tinggi dan mempunyai daun berbentuk bintang.Ulam raja bukan sahaja berfungsi sebagai pelengkap sesuatu menu tetapi telah digunakan didalam perubatan tradisional kerana mempunyai pelbagai manfaat terhadap kesihatan. Artikel ini akan menghuraikan khasiat ulam raja yang boleh membantu meningkatkan taraf kesihatan. \u00a0", "Sayur-sayuran berdaun hijau seperti ulam raja mempunyai nilai kalori yang rendah, hanya terdapat 18 kalori setiap 100-gram yang dipengaruhi oleh komposisi ulam raja yang tinggi dengan serat. Ciri-ciri ini sesuai untuk anda yang menginginkan sumber makanan yang rendah kalori dan mampu memberikan rasa kenyang yang berpanjangan. Kandungan nutrisi dalam 100g ulam raja adalah:", "Kalori: 18kcalKarbohidrat: 0.6mgProtein: 2.9gLemak: 0.4gSerat: 1.6gVitamin C: 64.4mgBeta-kerotena: 3658,cgVitamin B1: 0.13mgVitamin B2: 0.24mgKalium: 426mgMagnesium: 50mg Zat Besi: 4.6mg", "1. Mengawal paras glukosa dalam darah", "Kajian terhadap pesakit kencing manis (diabetes) yang mengambil 15 gram ulam raja setiap hari selama lapan minggu menunjukkan paras bacaan glukosa dalam darah yang lebih baik dan terkawal berbanding pesakit yang tidak mengambil ulam raja. ", "Penurunan paras glukosa ini disebabkan oleh ciri-ciri ulam raja yang mampu meningkatkan paras sensitiviti insulin, hormon yang bertanggungjawab mengawal paras glukosa dalam darah. Kebanyakan pesakit diabetes jenis 2 mengalami masalah kerintangan insulin, kesan daripada pengumpulan lemak yang tinggi dan reseptor yang tidak sensetif.", "2. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular", "Selain daripada rendah kalori, ulam raja kaya dengan sumber bioaktif kompaun seperti asid askorbik, asid klorogenik, quercetin, dan proathocyanidin yang boleh membantu mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, darah tinggi dan kardiovaskular. Kompaun ini berperanan mengurangkan kadar penghasilan hormon prostaglandin, hormon yang berfungsi menyebabkan keradangan dalam badan khususnya di bahagian otot jantung.", "3. Tinggi sumber antioksida", "Jika dibandingkan dengan 10 herba tradisional yang lain, kandungan antioksida di dalam ulam raja merupakan tiga yang tertinggi, mengandungi asid askorbik, thiamine dan riboflavin sebagai antioksida utama. Antioksida memainkan peranan penting untuk melawan radikal bebas, hasil daripada proses pencernaan makanan yang bersifat karsinogenik atau terdedah kepada persekitaran yang tercemar. Pengambilan makanan yang tinggi antioksida secara seimbang dapat mengurangkan pengumpulan radikal bebas dan risiko penyakit kronik seperti kanser.\u00a0", "4. Mengurangkan tekanan darah tinggi", "Ekstrak ulam raja dapat digunakan sebagai salah satu alternatif bagi mengurangkan dan mengawal bacaan tekanan darah tinggi khususnya kepada golongan pre-hipertensi yang tidak bergantung kepada sebarang ubat. Hal ini kerana, ekstrak ulam raja memberikan tindak balas anti-diuretik, sama seperti tindak balas yang dihasilkan oleh ubat darah tinggi.", "5. Perlindungan terhadap tulang", "Ekstrak ulam raja dan antioksida mampu memberikan perlindungan terhadap tulang daripada mengalami penyakit tulang rapuh atau osteoporosis dengan cara membaiki struktur asas tulang dan meningkatkan ketumpatan tulang. Justeru, struktur tulang menjadi lebih kuat dan stabil.", "6. Meningkatkan fungsi Hati", "Ulam raja bukanlah agen detox yang akan mengurangkan lemak di dalam badan tetapi berfungsi untuk menguatkan sistem hati dan menyokong fungsi pembuangan bahan kumuh yang terkumpul. Kajian yang dijalankan terhadap haiwan membuktikan pengambilan ekstrak ulam raja selama 21 hari dapat mengurangkan lactate dehydrogenase, enzim yang menandakan tahap keterukan fungsi hati.", "7. Bertindak sebagai anti-kulat and anti-microb", "Phenylpropane yang diekstrak daripada akar ulam raja juga telah terbukti mempunyai kriteria anti-kulat terhadap kulat seperti Cladosporium cucumerinum, Candida albicans dan anti-mikrob terhadap lima jenis bakteria seperti Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa dan Candida albicans.", "Penggunaan ulam raja sebagai sumber alternatif dalam perubatan moden masih diperingkat awal dan tidak meluas walaupun telah banyak khasiat-khasiat ulam raja yang boleh memberi impak positif dalam dunia perubatan. ", "Bahkan, penggunaan ulam raja tidak mempunyai sebarang kesan sampingan terhadap pengguna dan selamat digunakan. Justeru, penggunaan ulam-ulam seperti ulam raja perlu dipromosi untuk penggunaan secara meluas bagi mendapatkan kesihatan yang optimum.", "Pengambilan ulam raja ini tidaklah bererti kita boleh berhenti daripada meneruskan rawatan doktor jika kita menghadapi kencing manis, darah tinggi dan penyakit kronik yang lain", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Bertagnolli, M. M., Zauber, A. G., & Solomon, S. (2009). Prostaglandin inhibition and cardiovascular risk: maybe timing really is everything. Cancer Prevention Research, 2(3), 195-196.Chan, E. W. C., Wong, S. K., & Chan, H. T. (2016). Ulam Herbs of Oenanthe javanica and Cosmos caudatus: An overview on their medicinal properties. Journal of Natural Remedies, 16(4), 137-147.Cheng, S. H., Ismail, A., Anthony, J., Ng, O. C., Hamid, A. A., & Barakatun-Nisak, M. Y. (2015). Eight weeks of Cosmos caudatus (Ulam Raja) supplementation improves glycemic status in patients with type 2 diabetes: a randomized controlled trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015.Cheng, S. H., Barakatun-Nisak, M. Y., Anthony, J., & Ismail, A. (2015). Potential medicinal benefits of Cosmos caudatus (Ulam Raja): A scoping review. Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences, 20(10), 1000.Fatimah, A. M. Z., Norazian, M. H., & Rashidi, O. (2012). Identification of carotenoid composition in selected \u2018ulam\u2019 or traditional vegetables in Malaysia. International Food Research Journal, 19(2)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-pokok-rambutan-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Pokok Rambutan Yang Betul Dan Mudah", "content": ["Bagaimana cara yang betul untuk tanam pokok rambutan? Artikel ini akan membincangkan cara dan kaedah yang betul untuk menanam pokok rambutan.", "Rambutan (Nephelium sp.) merupakan pokok buah hortikultur dalam keluarga Sapindacaeae. Tumbuhan buah tropika ini dalam bahasa Inggeris dipanggil Hairy Fruit yang berasal dari Asia Tenggara. Hingga kini ia tersebar di kawasan tropika seperti Filipina dan negara-negara Amerika Latin dan juga terdapat di darat yang mempunyai iklim sub-tropis.", "Kuantiti hujan yang diperlukan oleh pokok rambutan berada antara 1,500-2,500 mm / tahun. Cahaya matahari pula mesti meliputi seluruh kawasan penanaman dari matahari terbit hingga matahari terbenam. Rambutan akan dapat tumbuh dan berbuah secara optimum pada suhu sekitar 25 0C yang diukur pada siang hari. ", "Kekurangan cahaya matahari boleh menyebabkan penurunan hasil atau kurang sempurna (kempis). Kelembapan yang diinginkan adalah rendah kerana sebahagian besarnya tumbuh di dataran rendah (30- 500 m). Pada ketinggian di bawah 30 m dari permukaan laut, rambutan dapat tumbuh tetapi hasilnya tidak begitu baik.", "Rambutan dapat tumbuh dengan baik di tanah yang subur dan gembur dan mengandung sedikit pasir, ia juga dapat tumbuh dengan baik di tanah yang mengandung banyak bahan organik atau di tanah liat dan pasir kecil. Tahap keasidan tanah (pH) adalah antara 6-6.7 dan jika kurang dari 5.5, perlu diberi kapur terlebih dahulu. Sebaik-baiknya, kandungan air di dalam tanah yang diperlukan untuk menanam pokok rambutan adalah antara 100-150 cm dari permukaan tanah.", "Penanaman rambutan boleh dilakukan dengan menggunakan biji benih dan vegetatif. Sekiranya anda menanamnya menggunakan biji benih, rambutan akan berbuah setelah 8 tahun dan jika dengan cara vegetatif seperti cantuman, rambutan boleh berbuah setelah 4 tahun. Biji benih yang digunakan untuk menanam rambutan harus berasal dari rambutan merah. Ini kerana buah dan biji sudah masak, iaitu embrio telah terbentuk. ", "Penanaman dengan biji harus menggunakan polibeg untuk perawatan yang mudah. Tanah terpakai ini dicampur dengan tanah kompos vermi (vermicompost) dengan nisbah 10:100. Benih yang telah ditanam mesti disiram pada waktu pagi dan petang sehingga berumur 1 bulan.", "Selepas 1 bulan, pokok rambutan boleh ditanam pada tanah. Buat lubang mengikut ukuran 1 x 1 x 0.5 m yang boleh disiapkan 3-4 minggu sebelum pokok rambutan itu ditanam. Tanah yang digali pula boleh disimpan dan kemudiannya digunakan untuk menutup lubang ketika pokok rambutan di tanam.", "Cara pindahkan pokok rambutan dari polibeg dengan membuka plastik yang melekat pada media penanaman dengan berhati-hati agar tidak merosakkan akar, ketuk akar sedikit kemudian daun dipangkas separuh untuk mengelakkan penyejatan yang berlebihan daripada pokok.", "Penyelenggaraan merangkumi penyiraman, pembersihan rumpai dan pemangkasan. Pokok rambutan yang baru sahaja dipindahkan ke tanah mesti disiram 2 kali sehari pada waktu pagi dan petang. Rumpai hendaklah dibersihkan hingga 2 meter dari pokok rambutan sekurang-kurangnya seminggu sekali. Pemangkasan perlu dilakukan pada usia 2 tahun. Bahagian yang dipangkas adalah hujung cabang. Ini bertujuan untuk mendapatkan pertumbuhan yang seimbang.", "Untuk memastikan kesuburan tanah tanaman rambutan tetap stabil, perlu menggunakan baja secara berkala dengan aturan berikut:", "Pada tahun kedua setelah menanam diberikan 2 kg baja organik, dan 100 gram NPK dengan nisbah 15:15:15.Pada tahun berikutnya, dos pemebajaan perlu ditambah dengan komposisi 4 kg baja organik,dan 200 gram NPK.", "Pengurusan Penyakit dan Perosak", "Hama dan penyakit rambutan agak jarang berlaku. Penyakit yang ditemui pada rambutan adalah penyakit yang disebabkan oleh organisma seperti alga (Cjhephaleusos sp) yang umumnya muncul pada musim hujan dengan ciri-ciri bintik-bintik kecil di bahagian atas daun disertai dengan serat halus oren yang merupakan kumpulan spora. ", "Perosak yang kadang ditemukan iaitu ulat pengorek buah (Dichocricic punetiferalis), ulat pengorek batang (Indrabela sp) dan ulat pemakan daun (Ploneta diducta). Cara mengawal perosak dan penyakit dengan menyemburkan racun perosak apabila terdapat simptom dengan dos yang mencukupi.", "Rambutan berbuah biasanya bulan November hingga February. Pemangkasan juga perlu dilakukan selepas masa tuaian berakhir \u00a0supaya muncul cabang baru dimana bunga baru akan muncul pada musim selepasnya dan hasil berikutnya dapat meningkat.", "Semoga artikel cara tanam pokok rambutan ini akan membantu para pembaca untuk menanam pokok rambutan dengan kaedah yang betul.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Prihatman, K. 2000. Rambutan. Sistim Informasi Manajemen Pembangunan di Perdesaan, BAPPENAS: Jakarta."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/berhenti-menggunakan-minyak-masak-berulang-kali/", "headline": "Berhenti Menggunakan Minyak Masak Berulang Kali!", "content": ["Masyarakat berbilang kaum di negara kita mempunyai pelbagai kepelbagaian jenis makanan yang sedap dan menjilat jari. Kebanyakkan makanan tersebut akan melalui proses pengorengan yang menggunakan minyak masak seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung dan sawit sebagai salah satu cara untuk menghasilkan kerangupan serta kesedapan sesuatu masakan. ", "Masalah timbul apabila minyak masak digunakan berkali-kali untuk menggoreng satu-satu masakan terutamanya gerai yang menjual kuih muih. Jika anda selalu membuat perkara ini, kami nasihatkan untuk anda  berhenti dari melakukan hal sedemikian. Ini penting untuk menjamin kesihatan anda dan keluarga tercinta.", "Kita dapat melihat keadaan ini di gerai goreng pisang atau restoran. Sememangnya, penggunaan minyak masak berulang kali boleh menjimatkan kos dan masa berbanding menggunakan minyak masak yang baharu. Tetapi ia akan mendatangkan masalah kesihatan pada masa hadapan kelak ", "Tanda Minyak Masak Yang Perlu Ditukar", "Terdapat beberapa tanda minyak masak yang perlu ditukar", "1. Warna bertukar menjadi gelap", "Minyak masak seperti minyak sawit dan zaitun mempunyai warna seperti kuning-coklat. Minyak masak yang berwarna lebih terang pula seperti minyak bunga matahari, minyak kelapa dan Cornella. Selepas kita menggoreng ayam atau ikan, warna minyak akan berubah dari semasa ke semasa disebabkan pelbagai bendasing yang masuk ke dalam minyak masak tersebut. ", "Sebagai contohnya, salutan tepung daripada ayam atau ikan, garam dan sebagainya. Jadi, bendasing tersebut akan menyebabkan minyak berubah warna menjadi gelap. Bukan itu sahaja, penggunaan minyak secara berkali-kali akan merubah pada rantaian komponen kimia dalam minyak tersebut membuatkan ia berbahaya kepada kesihatan kita kerana ia mengandungi kompaun yang boleh menyebabkan kanser.", "2. Makanan yang digoreng terasa pelik", "Apabila minyak masak digoreng beberapa kali dan bahan yang digoreng berbeza-beza, ini akan menyebabkan bahan daripada aktiviti penggorengan sebelum ini bercampur dengan makanan yang akan digoreng pada ketika itu. Ini akan menyebabkan rasa makanan yang digoreng terasa pelik dan tidak sedap. ", "Oleh itu, jika rasa makanan yang anda goreng itu menjadi tidak sedap atau sudah rasa berbeza dengan sebelum ini, maka kami menasihati anda untuk menukarkan minyak masak anda ketika itu.", "3. Mendakan pada dasar kuali", "Apabila kita memasak makanan yang berdaging seperti ikan, daging atau ayam semestinya lemak yang terdapat pada daging tersebut akan mencair ke dalam minyak tadi. Kini, minyak masak yang mempunyai\u00a0 lemak tidak tepu bercampur lemak tepu yang akan menjejaskan kesihatan anda. Penggunaan minyak masak berkali-kali akan meninggalkan hampas selepas proses pengorengan. Jika anda melihat\u00a0 keadaan tersebut maka anda hendaklah kepada minyak masak baharu.", "Cadangan : Tukar minyak masak anda setelah digunakan sebanyak 2-3 kali berpandukan tips di atas.", "Kesan Penggunaan Minyak Berulangkali kepada kesihatan", "Terdapat beberapa kesan tidak sihat kepada kesihatan seseorang apabila kerap mengambil makanan yang digoreng dengan minyak masak yang digunakan berkali-kali. Kesan tersebut adalah:", "1. Peningkatan Kolesterol Jahat (LDL)", "Kebanyakan minyak masalah adalah diperolehi daripada sumber tumbuh-tumbuhan. Selalunya ia mengandungi lemak tidak tepu dan pengambilannya kurang meningkatkan kolesterol dalam badan berbanding lemak tepu di dalam haiwan. Akan tetapi, apabila kita telah menggoreng ayam dan daging menggunakan minyak tersebut, maka lemak daripada haiwan tersebut akan cair memasuki minyak masak itu. Lemak dari haiwan ini adalah berasaskan lemak tidak tipu yang lebih mudah meningkatkan kolesterol dalam darah dan juga meningkatkan risiko angin ahmar dan sakit jantung.", "2. Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular", "Apabila kita memakan makanan yang dimasak menggunakan minyak masak secara berulang kali, berkemungkinan lemak daripada hasil gorengan akan bercampur di dalam minyak masak tersebut. Lemak yang tinggi dalam badan akan menyebabkan pelbagai kompilasi terutama sistem kardiovaskular.", "Mendapan lemak atau kolestrol akan termendap pada salur darah menyebabkan salur darah menjadi sempit. Jika salur darah tersumbat di salur darah pada jantung secara tidak langsung arteroklerosis dan serangan jantung berlaku.", "3. Mengubah Bahan genetik menyebabkan risiko kanser", "Kajian dilakukan tentang pemanasan minyak masak kitar semula yang menjadi kebiasaan kepada masyarakat kita. Penemuan yang mengejutkan bahawa terdapat penghasilan radikal bebas yang banyak dalam minyak yang berulang kali dipanaskan semula. Kompaun tersebut terbentuk apabila pemanasan minyak masak berulang kali yang akan menyebabkan struktur minyak tersebut berubah. Apabila radikal bebas ini memasuki darah ia boleh mengganggu dan merosakkan bahan genetik di dalam sel dan menyebabkan penyakit kanser", "Ram Kumar Deshmukh. (2019). The Effect of Repeatedly Cooking Oils on Health and Wealth of a Country: A Short Communication. Journal Of Processing & Technology. 10(8). Diperolehi daripada LongdomLeong XF, Ng CY, Jaarin K and Mustafa M. (2015). Effects of Repeated Heating of Cooking Oils on Antioxidant Content. Journal Of Pharmacology and Therapuetics. 3(2). Diperolehi daripada Austin Publishing groupAdriana Abdul Aziz, Saliza Mohd Elias & Mohd Redzwan Sabran. Repeatedly Heating Cooking Oil among Food Premise Operators in Bukit Mertajam, Pulau Pinang and Determination of Peroxide in Cooking Oil. Journal of Medicine and Health Sciences. 14(2), 37-44. Diperolehi daripada \u2013 Medic UPMPerumalla Venkata R, Subramanyam R. Evaluation of the deleterious health effects of consumption of repeatedly heated vegetable oil.\u00a0Toxicol Rep. 2016;3:636-643. Published 2016 Aug 16. doi:10.1016/j.toxrep.2016.08.003Ganesan, Kumar & Sukalingam, Kumeshini & Xu, Baojun. (2019). Impact of consumption of repeatedly heated cooking oils on the incidence of various cancers- A critical review. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. 59."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/perbezaan-antara-green-tea-dan-matcha/", "headline": "Perbezaan antara green tea dan matcha", "content": ["Pernahkah anda tertanya-tanya apa perbezaan antara teh hijau (green tea) dan matcha? Atau anda rasa mereka adalah benda yang sama saja? Artikel kali ini akan menjelaskan beberapa perbezaan antara teh hijau dan matcha.", "Kedua-dua teh hijau dan matcha ini sebenarnya berasal dari tumbuhan yang sama iaitu Camellia sinensis. Tetapi proses penghasilannya sahaj yang berbeza dan ia merupakan satu minuman yang semakin popular pada masa ini. ", "Perbezaan antara Teh Hijau dan Matcha", "Teh hijau dan matcha mempunyai perbezaan dari pelbagai aspek. Antaranya ialah:", "Matcha mempunyai tekstur seperti serbuk dan rasa lembut apabila disentuh, manakala teh hijau mempunyai tekstur kasar seperti daun yang dikisar.", "Matcha mempunyai warna hijau yang terang berbanding teh hijau yang kelihatan keperangan dan kusam. Warna yang terang itu datangnya daripada kandungan klorofil dan polyphenol yang tinggi.", "Kedua-dua teh hijau dan serbuk matcha boleh digambarkan mempunyai rasa yang sedikit pahit. Matcha pula mempunyai rasa yang lebih kuat. Ia selalu dibancuh bersama susu atau susu manis untuk dijadikan matcha latte yang sering dijumpai di caf\u00e9 berdekatan.", "Teh hijau mempunyai rasa yang lebih segar dan ringan. Ada teh hijau yang dicampur dengan ramuan semasa ia diproses bagi menambahkan rasa bebunga atau buah pada teh hijau seperti madu, jasmine, peach, sitrus, halia atau aroma lain.", "Bagi menghasilkan serbuk matcha yang berkualiti, hanya teh hijau yang berkualiti saja yang dipilih dan ditual dengan tangan. Rumput the dilindung daripada cahaya matahari selama 20-30 hari sebelum dituai. Lindungan daripada matahari ini akan meningkatkan kandungan klorofil dan menjadikan warnya hijau daun itu lebih gelap serta meningkatkan penghasilan asid amino. Batang dan urat daun dikeluarkan dan kemudian digiling menggunakan batu hingga menjadi serbuk matcha.", "Bagi teh hijau pula, daunnya seperti dikisar dan dibancuh dengan air panas sehingga kembang.", "Memandangkan keseluruhan daun itu digunakan, matcha mempunyai lebih tinggi zat berbanding teh hijau seperti antioksidan dan kafein.", "Satu cawan (237 ml) bersamaan dengan 4 sudu kecil serbuk matcha mempunyai 280 mg kafein. Kandungannya lebih tinggi berbanding satu cawan (237 ml) teh hijau, dimana ia mempunyai hanya 35 mg kafein.", "Namun, kebanyakkan orang tidak akan minum satu cawan matcha sekaligus kerana kandungan kafeinnya yang tinggi. Kebiasaannya diambil 60-120 ml sahaja. Kandungan kafein berbeza mengikut berapa banyak serbuk anda bancuh.", "Kebaikan teh hijau dan matcha", "Oleh kerana kedua-duanya berasal dari pokok yang sama, teh hijau dan matcha mempunyai beberapa khasiat. Yang membezakan cuma jumlah kandungannya saja kerana matcha mempunyai nilai yang lagi tinggi berbanding teh hijau. Antara kebaikannya ialah:", "1. Diperkaya dengan antioksidan", "Antioksidan mampu melawan radikal bebas yang dihasilkan dalam badan serta melindungi sel dan tisu daripada kerosakkan.", "Teh hijau dan matcha mempunyai antioksidan catechin dan antara catechin yang paling kuat ialah epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG telah dikaji secara berleluasa dan para pengkaji mendapati bahawa ia dapat melawan keradangan dalam badan dan membantu mengekalkan kesihatan arteri.", "Satu kajian mendapati bahawa matcha mengandungi 137 kali ganda antioksidan berbanding teh hijau.", "2. Membantu menurunkan berat badan", "Teh hijau selalu dikaitakn dengan turun berat badan. Kebanyakan kajian dijalankan ke atas manusia mendapati bahawa teh hijau meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dengan meningkatkan tahap kadar metabolisma. ", "Namun, tidak semua kajian bersetuju dengan ini. Ada satu kajian yang menganggap kesan penurunan berat badan dengan teh hijau tidak signifikan.", "3. Membuat anda rasa lebih tenang dan terjaga", "The hijau dan matcha mempunyai asid amino yang unik iaitu L-theanine. L-theanine meningkatkan gelombang alfa dalam otak. Gelombang ini berkait rapat dengan ketenangan mental dan membantu untuk mengurangkan tekanan.", "Selain itu, L-theanine juga akan mengubah kesan kafein dalam badan anda dengan meningkatkan kewaspadaan tanpa menyebabkan rasa mengantuk yang sering disebabkan oleh pangambilan kopi. Tambahan pula, kebanyakan kajian mendapati bahawa teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak serta mengurangkan masalah penurunan mental yang berkaitan usia dalam kalangan orang tua.", "Matcha dan teh hijau mempunyai perbezaan dari segi tekstur, warna, rasa, cara proses dan kandungan nutrisi. Matcha mempunyai kandungan nutrisi yang lebih tinggi berbanding the hijau biasa.", "Bjarnadottir, A. (2019, February 22). Matcha \u2013 Even More Powerful Than Regular Green Tea? Retrieved October 13, 2020, from Healthline Matcha Tea Powder vs. Green Tea: What\u2019s the Difference? (2019, April 23). Retrieved October 13, 2020, from epicmatchaMatcha vs. Green Tea: What Is the Difference? (2020, September 18). Retrieved October 13, 2020, from therepublicoftea"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geofizik/sistem-suria-dan-batuan-angkasa/", "headline": "Sistem Suria dan Batuan Angkasa", "content": ["Minggu Angkasa Sedunia merupakan acara tahunan yang disambut pada 4 hingga 10 oktober diserata dunia. Antara tujuan sambutan Minggu Angkasa Sedunia ini adalah untuk mendidik masyarakat mengenai ilmu angkasa seperti sistem suria, batuan angkasa, galaksi, dan objek samawi lain. Tetapi apakah sebenarnya yang dimaksudkan dengan Sistem Suria dan Batuan Angkasa?", "Suria bermaksud Matahari. Sistem pula bermaksud himpunan objek yang saling bertindak antara satu sama lain lalu membentuk sebuah sistem. ANGKASA Malaysia menyatakan bahawa Sistem Suria adalah sebuah sistem di mana Matahari menjadi pusat kepada semua planet, asteroid, komet, dan kumpulan meteor dan segala objek dalam Sistem Suria ini akan mengorbit Matahari. ", "Empat planet yang berdekatan dengan Matahari iaitu Utarid, Zuhrah, Bumi dan Marikh digelar planet terestrial kerana ianya mempunyai permukaan yang berrbatuan dan mempunyai sifat kebumian. Manakala terdapat dua jenis planet gergasi yang berada di luar orbit Marikh iaitu planet gergasi yang dipenuhi gas (Musytari dan Zuhal) dan planet gergasi yang dipenuhi ais (Uranus dan Neptun). Kebanyakkan objek yang terdapat di dalam Sistem Suria mempunyai atmosferanya tersendiri.", "Ruang angkasa dipenuhi dengan batu-batuan yang dipanggil objek kecil. Terdapat juga batuan yang bersaiz besar dan ianya dipanggil sebagai planet. Terdapat tiga jenis batuan angkasa yang utama iaitu komet, asteroid dan meteorid. Apabila serpihan batuan utama ini memasuki bumi, ianya akan menjadi meteor dan seterusnya menjadi meteorit sekiranya batuan tersebut menghentam permukaan bumi.", "Komet merupakan objek kecil yang mengelilingi orbit Matahari. Komet terdiri daripada ais, debu, dan gas yang membentuk ekor yang panjang dan boleh dilihat dari bumi. Komet berpunca dan terhasil dari kawasan sejuk antara planet Neptun dan planet kerdil, Pluto yang dipanggil Awan Oort. Selain itu, komet juga terhasil dari Kuiper Belt yang terletak selepas orbit Neptun. ", "Komet akan mengorbit Matahari seperti batuan yang lain. Terdapat komet yang mengambil masa selama 200 tahun untuk mengorbit Matahari. Ketika komet melintasi Matahari, haba Matahari akan menyebabkan nukleus berais akan menjadi wap dan sebahagian ais dan gas akan terdidih. Bahan ini akan membentuk awan di sekitar nukleus yang dipanggil koma. Apabila semakin menghampiri Matahari, angin solar akan menolak koma keluar dari Matahari dan akan membentuk ekor komet. Rajah 1 menunjukkan anatomi sebuah komet apabila menghampiri matahari.", "Rajah 1: Anatomi komet (sumber: NASA)", "Ekor komet boleh mencapai 150 kilometer panjang. Apabila setiap kali komet melintasi Matahari, komet akan kehilangan ais dan gas yang akan menyebabkan komet akan menghilang begitu sahaja seperti yang terjadi terhadap Komet C/2012 S1 ISON atau dikenali sebagai komet ISON pada 28 November 2013. ", "Pada 16 November 2013, Waldemar Skorupa dari German berjaya merakam imej komet ISON. Berdasarkan imej berkenaan, Shahrin Ahmad telah melakukan pengiraan dan mendapati bahawa panjang ekor komet ISON ketika itu adalah 8 juta km iaitu 21 kali ganda jarak antara Bulan dan Bumi.", "Gambar 1: Imej komet ISON sebelum menghilang apabila menghampiri Matahari (Sumber: Waldemar Skorupa, 2013)", "Asteroid merupakan ketulan batu yang saiz diameternya berukuran antara beberapa kaki hingga ke beberapa batu. Asteroid yang terbesar ialah Ceres yang saiz diameternya 950 km. Asteroid terletak di lingkaran asteroid di antara planet Marikh dan Musytari. ", "Asteroid mengelilingi Matahari pada kedudukan di antara orbit planet Marikh dan Musytari, dan kerana itu asteroid digelar sebagai planet minor. Jarak di antara dua biji asteroid yang berturutan (berjiran) adalah 966 000 km iaitu 2.5 kali ganda jarak di antara bumi dan bulan. Terdapat juga asteroid yang mempunyai bulannya yang tersendiri. Rajah 2 menunjukkan kedudukan lingkaran asteroid di dalam Sistem Suria.", "Rajah 2: Asteroid mengorbit Matahari (Sumber: NASA)", "Meteoroid merupakan batuan kecil di angkasa lepas. Meteoroid mempunyai saiz yang lebih kecil dari asteroid dan terhasil dari pelbagai sumber. Antaranya adalah daripada serpihan asteroid yang berlanggar antara satu sama lain, komet, bulan dan juga planet Marikh.", "Meteor merupakan batuan angkasa yang masuk ke atmosfera bumi. Batuan ini berasal dari serpihan komet, asteroid, meteoroid yang mengorbit sistem suria. Apabila batuan ini masuk ke ke atmosfera bumi, ia akan mula terbakar hasil pelanggaran dengan atmosfera bumi dan pelanggaran itu menghasilkan cahaya. Fenomena yang lebih dikenali sebagai Hujan Meteor ini akan menghiasi langit malam dengan cahayanya yang mampu dilihat dengan mata kasar tetapi hanya dalam tempoh yang teramat singkat.", "Hujan Meteor adalah fenomena biasa yang akan berlaku pada setiap tahun. Antaranya adalah hujan meteor Geminids yang kemuncaknya pada 13 hingga 15 Disember dengan purata meteor 120/jam, Hujan Meteor Perseids pada 12 hingga 13 Ogos dengan purata meteor 60/jam, \u00a0Hujan Meteor Lyrids pada 21 hingga 22 april dengan purata meteor 10/jam dan lain-lain lagi.", "Apabila meteor tidak habis terbakar di atmosfera bumi, serpihan itu akan jatuh menghentam bumi seperti yang berlaku pada\u00a0 Februari 2013 di Rusia. Meteorit itu telah menghentam sebuah tasik dan meninggalkan kawah hentamannya berserta serpihan meteorit. Gambar dibawah menunjukkan kawah hentaman meteorit di Tasik Cherbakul yang ketika itu sedang membeku. Manakala gambar terakhir pula menunjukkan serpihan meteorit yang dijumpai di dalam Tasik Cherbakul pada 16 Oktober 2013.", "(Sumber: BBC News, 2013)", "(Sumber: BBC News, 2013)", "Planets of the Solar System. 2011. Solar System Overview. ANGKASA MALAYSIA. 2011. Kamus Sains AngkasaNASA. 2013. Our Solar System: Overview. Shahrin Ahmad.2013. Facebook page FalakOnline. BBC NEWS. 2013. Meteorite pulled from Russian lake. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-avokado-pada-kesihatan/", "headline": "8 Khasiat Avokado Pada Kesihatan", "content": ["Apakah khasiat buah avokado kepada kesihatan kita? Artikel ini akan menceritakan kompaun dan juga kebaikan buah ini pada kesihatan kita.", "Buah-buahan dikategorikan sebagai salah satu sumber karbohidrat kerana tinggi dengan kandungan nutrien tersebut. Tidak hairanlah apabila buah-buahan juga termasuk dalam senarai makanan dalam pengiraan karbohidrat (jumlah karbohidrat yang boleh diambil dalam sehari) oleh pesakit kencing manis bagi mengekalkan tahap gula yang optimum dalam darah.", "Tetapi, tahukah anda terdapat satu buah yang dianggap unik kerana berbanding karbohidrat, ia lebih kaya dengan kandungan lemak \u2018baik\u2019? Buah tersebut ialah avokado, atau secara saintifiknya dikenali sebagai Persea Americana. Berasal dari Mexico dan Amerika tengah, avokado berbentuk bujur, isinya berwarna kuning cair dengan biji besar di tengah, juga dikenali sebagai buah pokat. Tahukah anda apakah khasiat buah avokado? Artikel ini akan membincangkannya.", "1. Membantu mengawal tekanan darah tinggi", "Antara buah yang dikenali kerana mengandungi nilai kalium (garam potassium) yang tinggi ialah pisang. Tetapi, sebiji avokado sebenarnya mempunyai kandungan kalium yang lebih tinggi berbanding pisang.", "Selain membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam badan, kalium juga berpotensi membantu mengurangkan tekanan darah tinggi. Perkara ini mencegah serangan jantung, strok, dan kegagalan buah pinggang.", "2. Membantu meningkatkan kesihatan jantung", "Di awal artikel ini, avokado disebut sebagai buah yang unik kerana mengandungi nilai lemak yang tinggi (77% kalori avokado disumbang oleh lemak). Tambahan pula, kandungan lemak dalam buah avokado terdiri daripada jenis lemak tidak tepu seperti omega-3 dan 9.", "Sumber lemak tidak tepu seperti minyak zaitun, kacang tanah, bijan, serta avokado berpotensi mencegah dan mengurangkan keradangan dalam tubuh. Apabila sumber lemak tepu (contoh: mentega, kulit ayam, lemak daging, makanan bergoreng, santan) dan lemak trans (contoh: marjerin, makanan ringan, produk bakeri) digantikan dengan lemak tidak tepu dalam kuantiti sederhana, ia mampu mendatangkan beberapa kebaikan seperti:", "Meningkatkan tahap kolesterol baikMenurunkan kolesterol jahatMerendahkan risiko penyakit kardiovaskular (sakit jantung, strok)", "Di samping itu, diet yang dibekalkan dengan sumber asid lemak omega-3 didapati mengurangkan kesakitan otot selepas bersenam.", "3. Tinggi kandungan serat", "Berdasarkan American Heart Association, kita disarankan untuk mengambil 25 hingga 30 gram serat dalam sehari. Sebiji avokado dengan berat lebih kurang 160 gram sudah mampu membekalkan 9.3 gram serat, iaitu kira-kira 37% daripada jumlah saranan minimum!", "Avokado mengandungi kedua-dua serat larut dan tidak larut yang masing-masing memberikan manfaat kepada kesihatan tubuh badan. Sebagai contoh, serat larut mampu merendahkan tahap kolesterol jahat, mengawal kenaikan gula dalam darah, serta membantu merawat cirit-birit. Serat tidak larut pula mampu memberi rasa kenyang yang lebih lama lalu membantu kawalan berat badan di samping mencegah sembelit.", "4. Meningkatkan penyerapan antioksida", "Sumber lemak \u2018baik\u2019 seperti yang terkandung dalam sebiji avokado mampu membantu penyerapan vitamin A, D, E, dan K yang larut lemak. Lemak baik ini bertindak dengan mengangkut vitamin larut lemak serta antisoksidan seperti karotenoid supaya dapat diserap daripada sistem penghadaman ke dalam darah dan sel.", "Satu kajian menunjukkan avokado atau minyak avokado yang ditambah ke dalam salad mampu meningkatkan penyerapan antioksidan sehingga 2.6 ke 15 kali ganda! Ini menunjukkan avokado bukan hanya kaya dengan kandungan nutrien bermanfaat, malah membantu penyerapan komponen berkhasiat daripada makanan lain.", "5. Meningkatkan kesihatan mata", "Mata adalah anugerah yang tidak ternilai harganya. Tanpa daya penglihatan, kehidupan manusia akan menjadi sedikit pincang. Kesihatan mata banyak dipengaruhi oleh antioksidan seperti karotenoid.", "Selain membantu penyerapan antioksidan daripada makanan lain, avokado sendiri turut mengandungi antioksidan dalam jumlah yang tinggi. Kajian menunjukkan pengambilan avokado mampu mengurangkan risiko katarak dan degenerasi makula, yang sering berlaku dalam kalangan warga emas.", "6. Berpotensi mencegah kanser", "Kajian tabung uji menunjukkan kebarangkalian avokado dapat membantu mengurangkan kesan sampingan rawatan kemoterapi dalam sel darah putih. Ekstrak avokado juga didapati membantutkan tumbesaran sel kanser prostat di dalam makmal. Namun begitu, kajian-kajian tersebut dijalankan di dalam sel terosilasi (isolated cells). Kajian berdasarkan tubuh badan manusia masih belum dijalankan.", "7. Mengurangkan simptom artritis", "Artritis adalah masalah kesihatan yang menyebabkan kesakitan, kemerahan, bengkak, dan kekejangan sendi. Beberapa kajian menunjukkan bahawa avokado bersama ekstrak minyak kacang soya dapat mengurangkan simptom osteroartritis. Namun, khasiat ini belum dapat dipastikan untuk avokado tanpa ekstrak kacang soya tersebut.", "8. Membantu mengawal simptom kemurungan", "Avokado kaya dengan kandungan folat (vitamin B9). Kajian menunjukkan bahawa tahap folat yang rendah dalam badan berkait rapat dengan kemurungan. Ini kerana, folat membantu mencegah pengumpulan homosistein di dalam darah. Homosistein ialah asid amino yang menyebabkan bekalan nutrien kepada otak berkurangan lalu meningkatkan simptom kemurungan.", "Seperti buah-buahan yang lain, avokado juga mampu memberikan bermacam-macam khasiat kepada tubuh badan. Pastikan buah-buahan dan sayur-sayuran menjadi kewajipan dalam hidangan kita setiap hari. Didik anak-anak sedari kecil untuk mencintai sumber serat ini.", "Namun begitu, bagi segelintir individu dengan masalah kesihatan yang berisiko menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit seperti penyakit buah pinggang kronik, anda perlu lebih berhati-hati kerana nilai kalium yang tinggi dalam avokado. Sekiranya ujian darah menunjukkan anda mengalami hiperkalemia (tinggi paras kalium dalam darah), pegawai dietetik akan menyarankan anda untuk mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi kalium seperti avokado.", "Selain itu, avokado juga mungkin boleh menyebabkan beberapa simptom intoleransi makanan seperti pening, sakit kepala, mual, dan selsema ke atas individu yang sensitif terhadap kandungan histamin.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Avocado", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Cassoobhoy, A. (2020). Avocado. \u2013 WebmdGardner, A. (2015). Soluble and Insoluble Fiber: What\u2019s The Difference? \u2013 WebmdGunnars, K. (2018). 12 Proven Health Benefits of Avocado. -Healthline Increasing Fiber Intake.  \u2013 ucsfhealth Mahan, L. K., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause\u2019s Food & the Nutrition Care Process.Nooraidaliana Abas. (2015). Lemak dan kolesterol. -Portal MyhealthTee, E. S., Mohd. Ismail N, Mohd Nasir A, Khatijah I. (1997). Nutrient Composition of Malaysian Food 4th Edition. Institute for Medical Research, Kuala Lumpur."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/statistik/kenapa-kita-tidak-boleh-membahagi-dengan-sifar/", "headline": "Kenapa Kita Tidak Boleh Membahagi Dengan Sifar", "content": ["Apabila kanak-kanak mula mempelajari konsep membahagi seringkali ibu bapa dan guru memgambarkan konsep ini dengan keadaan berkongsi sesuatu objek dengan sejumlah orang. Seperti, 10 gula-gula dikongsi dengan 5 orang kawan maka berapakah jumlah gula-gula yang akan diperoleh setiap orang. Kaedah ini lah yang selalu digunakan untuk memudahkan gambaran.", "Namun, konsep membahagi dari sudut matematik dapat digambarkan dengan kaedah pendaraban secara berbalik.", "Apa itu pendaraban secara berbalik?", "Contohnya, 10 \u00f7 2 = 5 untuk mengunakan konsep perdarapan berbalik secara mudah boleh kita gambarkan dengan berapakah yang perlu didarab 2 untuk mendapatkan 10, menjadikan jumlah yang tidak diketahui adalah 5 atau\u00a0 x x 2 = 10, x = 5", "Seringkali terdapat kekeliruan apabila melibatkan pembahagian kepada sifar. Ada yang menganggap apabila sesuatu nombor dibahagi sifar akan menghasil kan infiniti. Namun pemahaman ini adalah tidak tepat kerana infiniti bukanlah satu-satunya nilai yang terhasil.", "Persoalannya, mengapa ahli matematik mengkelaskan pembahagian kepada kosong sebagai tidak tertakrif dan bukannya infiniti?", "Persoalan ini dijelaskan melalui konsep penghampiran. Aplikasi konsep penghampiran bagi adalah dengan cara mengambil nombor yang sangat menghampiri sifar untuk menjangkakan nilai yang akan terhasil sekiranya semakin menghampiri sifar.", "1 \u00f7 1 = 1", "1 \u00f7 0.1 = 10", "1 \u00f7 0.01 = 100", "Sekali imbas boleh dikatakan apabila nombor 1 dibahagi dengan nombor yang semakin menghampiri sifar nilai akan menghampiri infiniti. Namun, perkara ini tidak tepat kerana apabila nombor satu diganti dengan suatu nombor yang lain nilai masih mendekati infiniti.", "2 \u00f7 1 = 2", "2 \u00f7 0.1 = 20", "2 \u00f7 0.01 = 200", "Pembuktian lain yang menjelaskan 1 \u00f7 0 \u2260 \u221e adalah apabila kita mengambil penghampiran kepada nilai negatif. Contohnya", "1 \u00f7 (-1) = -1", "1 \u00f7 (-0.1) = (-10)1 \u00f7 (-0.01) = (-100)", "Jujukan ini menunjukkan apabila nombor 1 dibahagi dengan nilai yang mendekati kosong melalui penghampiran dari jujukan nombor negatif, nilai akan menghampiri negatif infiniti, -\u221e", "Oleh sebab tiada satu pun nombor yang tepat bagi pembahagian kepada sifar maka terma tidak tertakrif digunakan.", "Cuba anda bayangkan sekiranya anda mempunyai satu epal dan ingin membahagi dengan sifar orang. Sudah pasti lah tiada nilai yang akan terhasil. Konsep ini lah yang dipanggil sebagai tidak tertakrif dalam terma matematik, atau dalam bahasa Inggeris nya undefined, dan sekiranya ditekan pada kalkulator saintifik akan menunjukkan math error.", "Dengan gambaran mudah, membahagi turut boleh digambarkan dengan berapa kali nombor perlu diulang tolak untuk menjadi sifar.", "15 \u00f7 3 = 5", "15 \u2013 3 \u2013 3 \u2013 3 \u2013 3 \u2013 3 = 0", "Bilangan 3 yang perlu ditolak untuk mendapatkan sifar dari jumlah 15 ialah 5. Dengan mengambarkan penolakan kita boleh menggambarkan pembahagian kepada sifar dengan lebih mudah.", "1 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 0 \u2013 \u2026.. \u2260 0", "Menjadikan bilangan 0 yang perlu ditolak untuk mendapat sifar dari jumlah 1 ialah infiniti.", "Bagaimana membahagi sifar kepada sifar?", "Secara amnya sebarang nombor apabila dibahagi dengan diri sendiri akan mendapat nilai 1.", "Namun istimewa bagi sifar apabila dibahagi sifar, ia menghasilkan jawapan yang bukan bersamaan satu.", "Pembuktian sifar bahagi sifar bukan satu.", "Pendekatan yang paling mudah untuk membuktikan sifar bahagi sifar bukan satu adalah dengan mengunakan konsep pendaraban secara berbalik.", "0 \u00f7 0 = x", "Mengunakan pendarapan secara berbalik maka,", "0 x x = 0", "Oleh kerana sebarang nombor yang didarap sifar akan menjadi sifar maka boleh diganti dengan sebarang nombor. ", "Hal ini menjadikan tiada satu nombor yang tepat menjadikan 0 \u00f7 0 adalah tidak tertakrif sebagai mana nombor lain yang dibahagi dengan sifar.", "Apabila sebarang nombor dibahagi dengan sifar maka nilai yang terhasil adalah pelbagai. Nilai yang pelbagai ini lah dikatakan sebagai tidak tertakrif. Hal ini dijelaskan melalui kaedah pembuktian secara pendaraban berbalik dan kaedah penghampiran.", "Wheeler, M. M., & Feghali, I. (1983). Much ado about nothing: Preservice elementary school teachers\u2019 concept of zero. Journal for Research in Mathematics Education, 147-155.Gilbert, M. (2014). Who says we can\u2019t divide by 0? An Introduction to the Concept of Limits. Mathematics in School, 43(4), 23-25.Crespo, S., & Nicol, C. (2006). Challenging preservice teachers\u2019 mathematical understanding: The case of division by zero. School science and mathematics, 106(2), 84-97."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-strawberry-di-tanah-rendah/", "headline": "Cara Tanam Strawberry Di Tanah Rendah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam strawberry di tanah rendah dan cara penjagaannya? Artikel ini akan membincangkan cara-cara yang betul yang anda boleh ikuti", "Strawberi atau nama saintifiknya ialah Fragaria \u00d7 ananassa yang merupakan tanaman dari keluarga Rosaceae. Strawberi adalah spesies hibrid dari genus Fragaria, yang secara kolektifnya dikenali sebagai strawberi, yang ditanam di seluruh dunia untuk buahnya. Buah ini sangat disukai kerana aromanya yang menyenangkan, warna merah terang, tekstur berair, dan rasa manis. Ia dimakan segar atau diproses menjadi jem, jus, pai, ais krim dan coklat. Perisa dan aroma strawberi juga banyak digunakan dalam produk seperti gula-gula, sabun, lip gloss, minyak wangi, dan lain-lain.", "Di Malaysia, strawberi terkenal di kawasan tanah tinggi terutamanya di Cameron Highland. Kawasan ini dijadikan kawasan tumpuan pelancong kerana terdapat ladang-ladang strawberi yang banyak dan pelancong boleh memetik sendiri strawberi dari pokok. Tidak dinafikan bahawa cuaca yang sejuk sangat sesuai untuk pokok strawberi, namun ianya tidak menghalang untuk pokok strawberi tumbuh di kawasan tanah rendah. Penjagaan yang rapi dan betul diperlukan bagi memastikan pokok stawberi dapat tumbuh dengan subur dan menghasilkan buah yang baik. Terdapat juga beberapa tempat yang dijadikan kawasan pelancongan kerana menanam strawberi di kawasan tanah rendah. Ini membuktikan bahawa pokok strawberi boleh hidup dengan cuaca yang normal di tanah rendah.", "Artikel ini akan menerangkan tentang cara tanam strawberry dengan kaedah yang disyorkan.", "Perkara pertama yang diperlukan ialah benih. Pokok strawberi boleh ditanam dengan menggunakan biji benih. Terdapat spesies ditanam termasuk jenis Festival, Carmorosa dan K-Pop. K-Pop merupakan benih yang diperoleh daripada Korea Selatan. Terdapat juga anak benih yang dijual secara online. Ada juga yang mengeringkan buah strawberi untuk mendapatkan benih.", "Strawberi memerlukan medium tanaman yang peroi dan bersaliran baik. Medium tanaman yang baik ialah medium tersebut mampu memegang kelembapan dalam jangka masa yang lama. Kebanyakan nurseri menggunakan sabut kelapa yang telah dirawat sebagai medium tanaman tanpa tambahan bahan lain. Ini kerana sifat sabut kelapa yang ringan serta mampu mengekalkan kelembapan dan amat sesuai dengan keadaan pokok strawberi. Secara tidak langsung sabut tersebut berupaya menjadi baja kompos.", "Pokok strawberi memerlukan pH yang seimbang dengan keperluannya. Paras pH adalah penting untk membantu pokok mengambil nutrien daripada tanah. Untuk mendapatkan saiz buah yang optimum, pH yang ideal untuk tanaman ini adalah antara 5.5 hingga 7.", "Pokok strawberi memerlukan pencahayaan sekurang-kurangnya 4 jam sehari untuk iklim malaysia. Berbanding di negara beriklim sejuk, strawberi memerlukan pencahaya minimum 6 jam sehari. Namun, elakkan dari terdedah secara terus kepada cahaya matahari. Letakkan di kawasan separa teduhan. Kawasan anjung kediaman atau kawasan rumah hijau adalah digalakkan. Terdapat juga pengusaha yang menanam strawberi dibawah pencahayaan matahari sepenuhnya, namun, perlu memastikan medium tanaman tidak terlalu kering.", "Pokok strawberi memerlukan saiz kawasan yang sesuai mengikut bilangan pokok. Pengambilan nutrien yang sekata berkait rapat dengan saiz kawasan pokok. Sekiranya pokok ditanam terlalu rapat, ia akan mengakibatkan kesukaran penghasilan bunga dan secara tidak langsung memberi kesan kepada hasil buah. Perkara ini berlaku kerana apabila pokok terlalu berhimpit, bahagian bawah atau pangkal pokok yang menghasilkan kudup bunga mengalami kesukaran menerima cahaya matahari. Oleh itu, jarak bagi setiap tanaman perlu dikekalkan sekurang-kurangnya 20 inci setiap satu. Sekiranya pokok ditanam di dalam pasu, memadai satu pokok untuk setiap pasu.", "Jika menggunakan sabut kelapa sebagai medium tanaman, penyiraman boleh dilakukan apabila medium kelihatan kering atau jika perlu. Pengairan adalah penting kerana strawberi memerlukan medium tanaman yang sentiasa lembap. Namun, jika air disiram terlalu banyak dan bertakung, ia akan merosakkan akar serta menggalakkan pertumbuhan kulat. Proses siraman adalah paling penting ketika buah sedia dipetik. Pastikan 3-5 hari sebelum dipetik, penyiraman dikurangkan untuk mengelak buah menjadi masam.", "Baja yang sesuai dengan pokok strawberi ialah baja jenis cecair kerana ia lebih mudah diserap. Tambahan pula, sistem akar strawberi yang terlalu pendek sukar menyerap atau mencapai baja jenis \u201cslow release\u201d. Baja kimia yang sesuai digunakan untuk strawberi adalah larutan 12:12:12 untuk tujuan tumbesaran pokok manakala larutan 15:15:15 digunakan untuk penggalak buah. Pembajaan perlu dilakukan sekurang-kurangnya dua minggu sekali. Namun adalah diingatkan bahawa baja kimia bersifat panas dan mudah merosakkan akar pokok. Oleh itu, penggunaan baja dan racun kimia perlu minima. Sebaiknya, gunakan baja organik untuk pokok strawberi. Walaupun produktivitinya tidak optimum, tetapi jangka hayat tanaman lebih tahan lama berbanding penggunaan baja kimia.", "Daun pokok strawberi perlu dipangkas setiap bulan. Sebaiknya, 7-9 daun sahaja yang dibenarkan bagi setiap pokok. Ini kerana, jika daunnya terlalu banyak penghasilan buah akan terganggu. Ia disebabkan oleh permukaan bawah batang pokok yang menghasilkan daun, sulur dan bunga terlindung dari cahaya matahari. Lebih kerap anda memangkas, lebih banyak sulur dan buah yang dapat dapat dihasilkan. Selain itu, bilangan sulur perlu dikurangkan untuk membolehkan hasil buah lebih banyak.", "Jangka hayat pokok strawberi adalah 1 hingga 4 tahun mengikut penjagaan yang sesuai. Selalunya 1 tahun bagi kawasan beriklim panas dan 4 tahun bagi kawasan beriklim sejuk. Strawberi berbuah 3 \u2013 6 bulan selepas ditanam bergantung kepada iklim kawasan tersebut.", "Diharapkan artikel cara tanam strawberry ini akan membantu para pembaca menanam strawberry dengan cara yang betul.", "Bili biji benih Strawberi di sini", "Penanam strawberi dengan kaedah hidroponik.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/boleh-ke-makan-makanan-yang-telah-sampai-tarikh-luput/", "headline": "Boleh ke makan makanan yang telah sampai tarikh luput?", "content": ["Adakah anda golongan yang sensitif dan peka terhadap tempoh hayat makanan atau produk untuk memasak. Anda anda terus membuang makanan anda jika sudah hampir dekat tarikh luput makanan? Anda rasa kualiti dan isi kandungan pasti sudah rosak dan tidak boleh dimakan. Maka, setelah sampai tarikh luput, anda terus membuang makanan tersebut. Ramai yang tertanya-tanya boleh ke makan makanan yang telah sampai tarikh luput. Kalau makan makanan itu, ada ke kesan sampingan yang terjadi pada tubuh badan.", "Umumnya, tarikh luput adalah berfungsi untuk memberitahu kesegaran sesuatu makanan. Terdapat makanan yang masih dalam keadaan baik, walaupun sudah lepas tarikh luput. Ianya masih boleh dimakan, tetapi kualiti rasa tersebut mungkin sudah berbeza berbanding pada tarikh anda beli makanan tersebut.", "Namun harus diingat, tidak semua makanan boleh di makan selepas sampai tarikh luput. Setiap makanan yang hendak di makan perlu lihat dari segi fizikal makanan iaitu bebas dari serangan kulat, perlu hidu makanan tersebut sekiranya terdapat bau yang tidak enak, tengik atau masam dan perlu rasa sedikit terlebih dahulu untuk memastikan makanan tersebut masih selamat untuk di makan. Namun, sekiranya terdapat ciri-ciri seperti kulat, bau tengik dan rasa yang tidak menyenangkan buang segera makanan tersebut.", "Apakah kesan sampingan makan makanan yang telah sampai tarikh luput?", "Kesan sampingan makan makanan yang telah tamat tempoh berbeza mengikut individu kerana setiap individu mempunyai daya ketahanan badan yang berbeza. Kesan sampingan adalah berbeza dari tiada kesan sampingan langsung sehingga kesan sampingan yang teruk. Ianya bergantung kepada makanan yang anda makan dan bila anda memakannya.", "Contohnya, anda makan roti pada tarikh tamat tempohnya. Biasanya tidak akan menimbulkan masalah kesihatan, namun sekiranya anda makan sekeping daging di dalam tin yang sudah tamat tempoh beberapa hari boleh menyebabkan gangguan pada perut. Hal ini disebabkan fizikal tin itu yang kemek,mengelebung,tamat tarikh luput kerana makanan dalam tin yang telah kemek dan gelembung berkemungkinan terdapat liang udara (pin hole) yang boleh menyebabkan bakteria (Clostridium botulinum) membiak serta menghasilkan toksin (botulism). Kesannya, apabila mengambil makanan yang sudah ada toksin ini, seseorang boleh menyebabkan kematiasn.", "Oleh itu, kesan sampingan makan makanan yang sampai tarikh luput adalah seperti simptom demam, rasa loya dan muntah-muntah, sakit perut, cirit-birit, dehidrasi, dan kekejangan perut. Pada tahap yang teruk anda boleh ditahan di wad dan akan menyebabkan lumpuh dan kematian. Namun, sangat jarang bagi keracunan makanan menyebabkan lumpuh dan kematian.", "Tahukah anda, tempoh jangkitan yang paling awal ialah 1-3 jam selepas makan makanan tersebut. Namun kebiasannya bagi jangkitan akut sekitar 1-6 jam selepas makan makanan tersebut. Namun begitu, terdapat juga jangkitan jenis lewat iaitu berlaku antara 12-24 jam. Terdapat juga simptom yang berpanjangan lebih dari 24 jam bagi kesan sampingan yang teruk, malah ada yang sampai berminggu.", "Macam mana penentuan tarikh luput sesuatu makanan ditentukan?", "Sesuatu makanan tertakluk pada Peraturan-Peraturan Makanan 1985, di mana setiap makanan yang dilabel perlu diletakkan penandaan tarikh. Contoh penandaan tarikh ialah seperti berikut.", "Label \u201cGuna Sebelum\u201d (Use by) atau \u201cMakan Sebelum\u201d (Consume by) atau \u201cTarikh akhir\u201d (Exp Date)", "Apakah maksud label ini? Label ini bermaksud kualiti makanan sudah berkurangan selepas dari tarikh tersebut walaupun makanan tersebut disimpan mengikut syarat penyimpanan pada label makanan. Makanan tersebut akan kelihatan dan menunjukkan ciri seperti berkulat, tengik, masam atau basi.", "Selalunya tarikh yang berlabel ini dilabel bagi jenis makanan tertentu yang mudah rosak seperti produk telur, susu dan yogurt. Jangan makan makanan yang telah sampai tarikh luput ini kerana boleh menimbulkan masalah kesihatan. Makanan yang telah sampai tarikh luput seperti label ini juga tidak bleh dijual atau dipamerkasn di rak-rak jualan.", "Label \u201cBaik Sebelum\u201d (Best before)", "Label ini bermaksud bahawa tarikh terakhir anda boleh mengharapkan makanan tersebut mengekalkan semua sifat kualitinya pada tahap terbaik.", "Kebiasaannya, produk yang berlabel \u201cbaik sebelum\u201d di bungkus secara segar selama tempoh 90 hari. Produk berlabel ini, masih boleh dimakan dan kualiti masih terjaga sekiranya ianya di simpan mengikut pada label makanan tersebut dan masih belum dibuka.", "Namun, sekiranya selepas tarikh tersebut anda hendak makan, kualiti makanan tersebut sudah sedikit berkurangan berbanding dalam tempoh tarikh \u201cbaik sebelum\u201d itu. Oleh itu, anda perlu peka dengan melihat kualiti makanan sebelum makan makanan tersebut. Adakah terdapat perubahan warna, perubahan tekstur dan rasa yang tidak menyenangkan. Hal ini kerana, kesegaran makanan tersebut sudah pun mula berkurangan. Makanan masih boleh dimakan walaupun telah melebihi tarikh tersebut dengan syarat makanan tersebut masih elok dan selamat untuk dimakan.", "Dalam kebanyakan kes makanan sampai tarikh luput tidak menimbulkan ancaman. Walaupun bwitu, penjagaan tambahan harus diambil sekiranya makanan yang diberikan kepada wanita hamil dan bayi. Namun, sebolehnya elakkan memberinya kepada wanita hamil dan bayi. Ingat, sebelum mengambil sebarang makanan perlu lihat, bau dan rasa terlebih dahulu.\u00a0", "Maio, R., Garc\u00eda-D\u00edez, J., & Saraiva, C. (2020). Microbiological Quality of Foodstuffs Sold on Expiry Date at Retail in Portugal: A Preliminary Study.\u00a0Foods (Basel, Switzerland),\u00a09(7), 919.Panduan Membaca Label Makanan \u2013 My Health PortalBakteria dan Keracunan Makanan \u2013 MyHealth PortalPeraturan-Peraturan Makanan 1985 \u2013 Infosihat.gov"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/cara-mendapatkan-berat-badan-ideal-bagi-yang-bertubuh-kecil/", "headline": "Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal bagi yang Bertubuh Kecil", "content": ["Statistik kelaziman kurang berat badan ialah antara 20% hingga 50% di Malaysia, Filipina, Thailand dan Vietnam[1]. Namun begitu, masalah kurang berat badan dan terlalu kurus dengan index jisim tubuh kurang daripada 18.5kg/m2 sering tidak mendapat perhatian yang sewajarnya. Seringkali masyarakat beranggapan bahawa masalah kurang berat badan merupakan \u2018masalah yang baik\u2019 walaupun sebenarnya boleh menyebabkan masalah kesihatan serius sama seperti orang yang berlebihan berat badan. Bagi yang masih berusaha menaikkan berat badan, teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui cara mudah dan sihat untuk mendapatkan berat badan ideal. \u00a0\u00a0", "1. Makan Sekurang-kurangnya Tiga Kali Sehari Secara Konsisten.", "Individu yang mempunyai masalah kurang berat badan digalakkan untuk makan secara konsisten sekurang-kurangnya tiga kali sehari, terutama sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Waktu makan adalah faktor yang paling penting dalam usaha menaikkan berat badan. Individu yang tidak menjaga waktu makan utama berpotensi mengambil makanan kurang dari kalori dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh. ", "Jumlah makanan yang diambil hanya pada masa tertentu dan tidak konsisten tidak dapat memberikan jumlah kalori yang mencukupi untuk menambah berat badan. Oleh itu, ambillah makanan sekurang-kurangnya tiga kali sehari secara konsisten. \u00a0\u00a0", "2. Meningkatkan Jumlah Porsi Makananan.", "Individu yang berkeinginan untuk menambahkan berat badan perlu meningkatkan jumlah porsi makanan daripada jumlah makanan harian biasa. Makanan yang mempunyai jumlah porsi yang lebih besar daripada biasa terbukti dapat meningkatkan pengambilan makanan dan penambahan berat badan[2]. ", "Selain itu, pengambilan kalori tambahan dari protein, karbohidrat dan lemak amat penting untuk memberi tenaga yang mencukupi demi membina otot dan jisim badan tanpa lemak. Tanpa kalori dan tenaga tambahan, tubuh tidak dapat membina otot dan tidak mempunyai bahan bakar yang mencukupi. Gunakan pinggan, cawan dan sudu makan yang lebih besar untuk menggandakan pengambilan makanan sedia ada. Usaha ini dirasakan lebih mudah dipraktikkan daripada mengambil makanan atau minuman lebih daripada satu kali secara berturut-turut.", "3. Pilih Makanan atau Minuman Berkalori Tinggi.", "Antara tips mudah meningkatkan berat badan ialah dengan memilih makanan atau minuman yang berkalori tinggi. Makanan atau minuman yang berkalori tinggi mempunyai ketumpatan tenaga yang lebih tinggi dengan jumlah hidangan yang lebih kecil. Contoh minuman berkalori tinggi termasuklah jus buah, minuman bermalta dan produk tenusu. ", "Jika dibandingkan dengan air biasa, minuman seperti ini mempunyai jumlah kalori yang lebih tinggi dengan kuantiti yang sama. Begitu juga dengan roti yang diletakkan keju, ayam, mayonis dan telur berbanding memakan roti kosong. Selain itu, individu yang ingin menaikkan berat badan boleh memperbanyakkan mengambil nasi yang berperisa seperti nasi berkismis, dimasak menggunakan marjerin lembut dan susu.", "4. Mengambil Susu dan Minyak Sihat Setiap Hari", "Susu menyediakan sumber kalsium, vitamin dan mineral yang baik dengan protein, karbohidrat dan lemak yang seimbang. Berdasarkan kajian, susu dapat membantu menambahkan jumlah otot bersama latihan mengangkat berat yang baik[3,4]. Hal ini demikian kerana susu mengandungi sumber protin yang penting dalam pembinaan otot. Pilih susu yang mempunyai jumlah protin \u2018whey\u2019 yang tinggi berbanding dengan jumlah protin biasa. ", "Selain itu, pengambilan lemak dan minyak yang sihat adalah sangat penting. Hanya dengan menambah satu sudu besar minyak sayuran ke dalam sos, salad dan semasa penyediaan makanan dapat meningkatkan pengambilan kalori hingga 135kilo kalori. Minyak yang sihat adalah minyak yang mempunyai kandungan asid lemak poli tak tepu (PUFA) termasuklah minyak zaitun, minyak zaitun extra virgin, minyak avokado dan minyak kelapa.", "5. Makan Diantara Waktu Makan", "Mengambil makanan diantara waktu makan (minum pagi, minum petang dan sebelum tidur) dapat meningkatkan pengambilan kalori selagi mana tidak mengganggu selera makan untuk waktu seterusnya. Sekiranya anda mengalami masalah selera makan dan tidak dapat makan dalam jumlah yang banyak, makanan ringan berkalori tinggi sangat membantu. Nikmati makanan ringan yang mengandungi banyak karbohidrat, protin dan lemak yang sihat. ", "Contoh karbohidrat yang sihat termasuklah biskut berperisa, coklat bar, bijirin, oatmeal, roti kismis dan biskut bijirin penuh berkismis, boleh diambil sebagai snek. Buah-buahan seperti pisang boleh menjadi salah satu pilihan terbaik kerana mengandungi vitamin dan mineral yang tinggi untuk otot anda. Pilih bar protein, telur rebus, susu penuh krim, yoghurt penuh krim, keju dan kekacang untuk sumber protin yang sihat untuk meningkatkan pengambilan kalori. Fokus pada makanan ringan yang mengandungi lemak sihat atau lemak baik yang penting untuk jantung seperti kacang tanah, badam, walnut dan avokado.", "6. Fokus pada senaman menguatkan daya tahan", "Latihan dan senaman mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh badan dan berbeza antara satu sama lain. Beberapa senaman dikhaskan untuk menurunkan berat badan dan ada juga senaman yang sangat membantu untuk meningkatkan berat badan. Fokus pada peningkatan kekuatan dan latihan hipertropi sekurang-kurangnya kali seminggu untuk merangsang perkembangan otot. ", "Sasarkan senaman mengangkat berat untuk menggunakan otot dan senaman tekanan dapat membantu mengembang dan meningkatkan jisim otot. Ini sangat penting bagi orang yang ingin menambah berat badan supaya kalori tambahan dapat digunakan untuk membina otot dan bukannya lemak. Dengan melakukan senaman secara teratur dan diet yang optimum, peningkatan ukuran otot akan dapat dilihat sekitar 1.3kg sebulan [5].", "Badan dapat mengatur tahap kelaparan dan kadar metabolisma setiap kali kita berusaha mengatasi berat badan sedia ada. Oleh itu, ada sesetengah orang mempunyai halangan yang sangat besar untuk menambah berat badan. Apabila individu seperti ini mula makan lebih banyak daripada selalunya, badan anda bertindak balas dengan mengurangkan selera makan dan meningkatkan metabolisma badan. ", "Oleh itu, rahsia di sebalik meningkatkan berat badan secara konsisten adalah makan lebih banyak kalori daripada jumlah yang diperlukan. Lakukan tanpa mengendahkan tindak balas badan yang mula merasa kenyang dan hilang selera makan.", "[1] Ke-You, G., & Da-Wei, F. (2001). The magnitude and trends of under-and over-nutrition in Asian countries.\u00a0Biomedical and environmental sciences: BES,\u00a014(1-2), 53-60.", "[2] Cornier, M. A., Grunwald, G. K., Johnson, S. L., & Bessesen, D. H. (2004). Effects of short-term overfeeding on hunger, satiety, and energy intake in thin and reduced-obese individuals. Appetite, 43(3), 253-259.", "[3] Wilkinson, S. B., Tarnopolsky, M. A., MacDonald, M. J., MacDonald, J. R., Armstrong, D., & Phillips, S. M. (2007). Consumption of fluid skim milk promotes greater muscle protein accretion after resistance exercise than does consumption of an isonitrogenous and isoenergetic soy-protein beverage\u2013. The American journal of clinical nutrition, 85(4), 1031-1040.", "[4] Josse, A. R., Tang, J. E., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2010). Body composition and strength changes in women with milk and resistance exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise, 42(6), 1122-1130.", "[5] Clark, N. (2005). Bulking Up: Helping Clients Gain Weight Healthfully. ACSM\u2019s Health & Fitness Journal, 9(5), 15-19."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sejarah/misteri-wabak-maut-hitam-black-death/", "headline": "Misteri Wabak Maut Hitam (Black Death)", "content": ["Satu ketika dahulu dunia telah dilanda wabak yang begitu dahsyat pada pertengahan tahun 1300 an di Eropah dan Asia iaitu wabak maut hitam (Black Death). Kisahnya bermula di Eropah pada Oktober 1347 apabila 12 buah kapal layar daripada Laut Hitam telah berlabuh di Pelabuhan Sicily, Messina, Itali. Namun, apa yang menakutkan dan mengejutkan orang ramai adalah mereka menjumpai kebanyakan kelasi kapal yang telah mati manakala yang masih hidup mengalami sakit tenat serta dipenuhi bisul hitam yang mengalirkan darah dan nanah. ", "Pihak berkuasa Sicily telah mengarahkan kapal tersebut untuk keluar daripada pelabuhan tersebut, malangnya sudah terlambat. Lima tahun kemudian, Maut Hitam telah membunuh lebih dari 20 juta penduduk di Eropah, bersamaan dengan satu pertiga daripada populasi benua tersebut.\u00a0", "Bagaimana Maut Hitam ini bermula?", "Sebelum kapal yang dipenuhi mayat tersebut berlabuh di pelabuhan tersebut, orang-orang Eropah telah medengar ura-ura mengatakan bahawa Maut Hitam ini atau dikenali sebagai \u2018Great Pestilence\u2019 telah menyerang laluan perdagangan di bahagian Timur dunia. Malahan, penyakit yang amat digeruni ini telah melanda China, India, Parsi dan Mesir pada awal 1340 an. Wabak ini dikatakan berasal dari Asia sejak 2000 tahun lalu yang dikatakan merebak melalui kapal yang berdagang.", "Wabak ini bermula akibat peperangan yang berlaku antara tentera Mongol dan tentera China. Ketika penaklukan oleh tentera Mongol di kota Kaffa, tentera Mongol mula melontar mayat-mayat mati akibat wabak tersebut keluar melepasi tembok kota Kaffa bagi bertujuan untuk menjangkiti penduduk-penduduk Kaffa pada ketika itu. Pada masa yang sama, 12 buah kapal dari Genoa sedang berdagang di Kaffa yang kemudiannya kapal-kapal tersebut berlabuh di Sicily dengan anak-anak kapal yang telah dijangkiti dengan wabak tersebut.", "Penyair Itali, Giovanni Boccaccio menggambarkan bahawa pada peringkat awal wabak, terdapat bengkak di sekitar ketiak dan kemaluan daripada saiz sebiji telur hinggalah kepada saiz sebesar buah epal. Bengkak ini kemudiannya menjadi bisul dan mengeluarkan darah dan nanah diikuti dengan gejala-gejala yang lain seperti demam, muntah, cirit-birit, kesakitan pada anggota badan kemudiannya mengundang maut. ", "Wabak ini menyerang sistem limfatik yang menyebabkan bengkak pada nodus limfa. Sekiranya terlambat untuk mendapatkan rawatan, jangkitan wabak ini akan merebak ke saluran darah atau paru-paru.", "Apa yang Menyebabkan Wabak Tersebut Berlaku?", "Pada akhir abad ke-19, Alexandre Yersin telah menemui sejenis bakteria yang dinamakan Yersinia pestis. Sejenis spesis daripada genus Bacillus, yang disebarkan melalui kutu dan roden seperti tikus yang seterusnya menyebarkan jangkitan tersebut kepada manusia. Manakala, wabak ini tersebar kepada seorang individu kepada individu yang lain melalui udara.", "Bagaimana Wabak ini Berakhir?", "Wabak Maut Hitam ini tidak hilang sepenuhnya kerana kembali menyerang selepas beberapa tahun. Wabak London pada tahun 1655 adalah wabak yang terbesar yang pernah berlaku di England. Manakala di Sepanyol dan Jerman, wabak tersebut berakhir pada abad ke-17. Wabak Marseilles di Perancis pada tahun 1720-1721 adalah wabak terbesar yang pernah berlaku di Barat Eropah.", "Pelabuhan di Venice Berjaya memperlahankan wabak tersebut daripada berjangkit apabila kelasi-kelasi kapal diarahkan untuk mengasingkan diri sehinggalah terbukti bahawa mereka tidak dijangkiti oleh wabak tersebut. Mereka perlulah berada di atas kapal selama 30 hari (trentino) yang kemudiannya ditambah kepada 40 hari (quarantine). Dari situ, muncullah perkataan asal \u2018quarantine\u2019 yang masih digunapakai hingga ke hari ini.", "Perundangan mengenai kebersihan untuk meningkatkan kesihatan orang awam juga dikatakan membantu untuk mengawal wabak tersebut daripada terus merebak. Walaubagaimanapun, kajian mengenai Yersinia pestis masih banyak lagi yang perlu diterokai walaupun telah dijumpai pada 125 tahun yang lalu.", "Adakah Maut Hitam Masih Wujud?", "Walaupun epidemik Maut Hitam berlaku pada awal 1350 an, namun wabak tersebut kembali semula untuk beberapa generasi berabad lamanya. Amalan dan penjagaan kebersihan oleh masyarakat awam telah membuktikan bahawa wabak tersebut dapat dibendung walaupun tidak dapat dihilangkan secara sepenuhnya. Walaupun terdapat antibiotik yang digunakan untuk merawat penyakit tersebut, masih lagi terdapat 1000 hingga ke 3000 kes setiap tahun menurut WHO.", "Black DeathWhat Was The Black DeathMaut Hitam \u2013 IluminasiDemeure, C.E., Dussurget, O., Mas Fiol, G.\u00a0et al.\u00a0Yersinia pestis\u00a0and plague: an updated view on evolution, virulence determinants, immune subversion, vaccination, and diagnostics.\u00a0Genes Immun\u00a020,\u00a0357\u2013370 (2019)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/prinsip-archimedes-dan-kegunaan-nya-pada-kapal-selam/", "headline": "Prinsip Archimedes dan Kegunaannya pada Kapal Selam", "content": ["Apakah itu prinsip Archimedes dan aplikasinya dalam kehidupan harian? Artikel ini akan membincangkan berkenaan definisi prinsip archimedes dan aplikasinya.", "Sejarah Penemuan Prinsip Archimedes", "Siapakah yang menemukan Prinsip Archimedes? Archimedes ialah seorang ahli matematik, ahli fizik, jurutera, ahli astronomi dan ahli falsafah Yunani yang dilahirkan di Itali. Pada usia mudanya beliau belajar di Kota Alexandria, Mesir. Pada suatu hari Raja Hiero II menitahkan Archimedes untuk menyiasat mahkota emasnya dicampuri perak ataupun tidak. Archimedes memikirkan bagaimana untuk mencari jalan penyelesaian tersebut sehinggalah dia berasa amat letih untuk meyelesaikan masalah tersebut.", "Kemudian, dia merendamkan dirinya dalam bekas besar yang berisi air yang penuh. Semasa merendamkan dirinya, dia memerhatikan ada air yang tumpah ke lantai dan merasakan badannya dalam air menjadi lebih ringan. Lantas, dia terus bangun dan berlari sambil menjerit \u201dEureka! Eureka!\u201d yang bermaksud \u201cSaya sudah dapat jawapan!\u201d \u201cSaya sudah dapat jawapan!\u201d. Dia berlari dengan gembiranya.", "Lalu, Archimedes menimbang mahkota itu untuk memperoleh beratnya kemudian dia mencelupkan mahkota tersebut ke dalam air dan mengambil bacaan berat mahkota itu dalam air. Lalu dia menimbang berat emas murni seberat bacaan mahkota. Emas murni dimasukkan ke dalam air. Air yang tumpah diambil bacaan. Mengikut pemerhatiannya, air bacaan mahkota lebih banyak keluar. Dia dapat simpulkan bahawa mahkota raja bukan diperbuat daripada emas murni malah dicampurkan dengan perak.", "Apabila suatu objek direndam di dalam air, kita merasakan objek itu lebih ringan daripada berat sebenarnya. Perbezaan antara daya yang bertindak pada permukaan atas dan bawah objek ialah daya tujah ke atas, dikenali sebagai daya apungan. Apakah yang dimaksudkan dengan daya apungan? Lihat gambar di bawah.", "Berat sebenar bongkah kayu di udara ialah sebanyak 12N. Manakala berat bongkah kayu ketika dalam air ialah 6N yang disebut sebagai berat ketara. Bagaimana daya apungan dikira? Perbezaan antara berat sebenar dan berat ketara, maka itulah daya apungan bongkah kayu.", "Bagaimana daya apungan dikaitkan dengan Prinsip Archimedes? Prinsip Archimedes menyatakan apabila suatu objek direndam ke dalam bendalir sepenuhnya atau separa penuh, berat bendalir yang disesarkan itu adalah sama nilainya dengan daya apungan. Apabila satu bongkah kayu direndam ke dalam tangki Eureka ada sejumlah air yang tersesar masuk ke dalam bikar. Isipadu cecair yang tersesar sebenarnya adalah sama dengan isipadu bahagian objek yang tenggelam.\u00a0\u00a0", "Hubungan Konsep Daya Apungan dan Konsep Keapungan", "Cuba ujikaji antara bongkah kayu dan duit syiling 50sen yang diletakkan ke dalam bikar berisi air. Objek mana yang akan terapung dan tenggelam? Semestinya bongkah kayu akan terapung pada permukaan air. Ketika diletakkan di dalam air, berat kayu yang bertindak kearah bawah cuba menarik kayu itu kebawah tetapi pada masa yang sama daya apungan yang terhasil pula menarik bongkah kayu ke atas.Mengapa duit syiling akan tenggelam? Ini disebabkan oleh berat duit adalah lebih besar daripada daya apungan yang bertindak keatas duit tersebut.Kesimpulannya, sesuatu objek tenggelam kerana berat objek lebih besar daripada daya apungan. Manakala suatu objek akan terapung kerana daya apungan sama dengan berat objek tersebut. Apa yang akan berlaku untuk kes dimana daya apungan lebih besar daripada berat objek? Mari kita lihat contoh mudah untuk situasi kapal selam.", "Aplikasi Prinsip Archimedes pada Kapal Selam", "Kapal selam adalah jentera yang amat unik. Ia boleh terapung di permukaan air kemudian tenggelam ke dasar laut dan ia juga mampu naik semula ke permukaan. Semua pergerakan ini berlaku kerana kapal selam mempunyai tangki ballast pada dasarnya.", "Air laut akan dibiar masuk ke dalam tangki ballast dan menyebabkan berat kapal selam semakin bertambah. Ketika berat kapal selam bertambah melebihi daya apungan, daya paduan yang terhasil akan menarik kapal selam itu tenggelam ke bawah.", "Untuk naik semula ke atas, kapal selam akan mengurangkan jumlah beratnya dan mengeluarkan semula air daripada tangki ballast. Apabila tangki ballast itu kosong, nilai daya apungan pula melebihi jumlah berat kapal selam. Ini menghasilkan daya paduan yang menarik semula kapal selam ke atas permukaan air. Begitulah proses jentera kapal selam berfungsi.", "Prinsip Arcimedes pada Kapal Laut", "Konsep daya apungan juga diguna pakai dalam pembinaan kapal laut. Sebuah kapal yang diperbuat daripada logam boleh terapung kerana tujah ke atas kapal (daya yang bertindak kearah atas) adalah sama dengan berat kapal. Kapal mempunyai ruang udara yang besar menyebabkan isipadu air yang disesarkan adalah lebih besar.", "Setiap kapal mempunyai garis Plimsoll yang ditanda pada sisi kapal untuk menunjukkan kedalaman yang selamat untuk belayar dan juga sebagai tanda untuk had muatan kapal dalam keadaan tertentu kerana ketumpatan air laut juga berubah mengikut tempat dan musim.", "Prinsip Archimedes juga bukan sahaja berlaku dalam medium cecair, malah boleh berlaku pada medium udara. Sebagai contoh belon udara panas. Ketika udara di dalam belon dipanaskan, ketumpatan udara di dalamnya semakin berkurang berbanding ketumpatan udara di luar belon. Pada yang sama, belon mengembang menjadi besar. Semakin besar belon mengembang semakin banyak isipadu udara yang disesarkan. Maka berat udara di persekitaran yang disesarkan itu juga bertambah.", "Menurut prinsip Archimedes, berat udara yang tersesar itu sama nilainya dengan nilai daya apungan. Akhirnya, ini menghasilkan daya apungan yang semakin tinggi. Apabila daya apungan yang terhasil melebihi berat belon tersebut, ia akan terangkat ke atas udara dan boleh berada di udara.", "Jika belon hendak turun ke bawah, api akan dipadamkan maka udara di dalam belon semakin lama semakin sejuk. Ini menyebabkan ia menjadi tumpat dan belon akan turun ke bawah dan mendarat.", "Artikel Berkaitan: Prinsip Bernoulli", "Malek, Ir. Dr. Latifah, and Choong Li Li.\u00a0Kuasai Melalui Diagram\u202f: FIZIK SPM. Shah Alam, Selangor, Sap Publications (M) Sdn Bhd, 2014.Seng Teek Foo.\u00a0Success Physics SPM. edited by Cheng Teik Yee, Selangor, Malaysia Oxford Fajar Sdn. Bhd, 2008.Mata Pelajaran Tingkatan 4. \u201cEduwebTV: FIZIK Tingkatan 4 \u2013 Prinsip Archimedes.\u201d\u00a0YouTube, 11 Nov. 2015,\u201cPrinsip Archimedes.\u201d. Accessed 10 Oct. 2020.\u201cPrinsip Fizik Tentang Air (Prinsip Archimedes Dan Prinsip Pascal).\u201d\u00a0Diari H20. Accessed 10 Oct. 2020.Blog, Mazanggit\u2019s. \u201cSejarah Archimedes.\u201d\u00a0Mazanggit\u2019s Blog, 5 Oct. 2012,  Accessed 10 Oct. 2020."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/sawan-demam-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Sawan Demam: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca dan rawatan kepada masalah sawan demam? Artikel ini akan membincangkan dengan serba ringkas berkenaan masalah ini. ", "Sawan demam merupakan satu keadaan yang sering dialami oleh kanak kanak mahupun bayi. Ia berlaku kepada mereka yang berusia dari umur 3 bulan hingga 3 tahun. Sawan ini terjadi ketika mereka mengalami demam panas bersuhu 39 hingga 40 darjah. Perubahan suhu tinggi dengan mendadak menyumbang kepada terjadinya sawan. Ia biasanya terjadi sekiranya kanak kanak tersebut mengalami jangkitan.\u00a0", "Sawan demam mempunyai 2 jenis, jenis ringkas dan kompleks. Sawan demam kompleks merujuk kepada berlakunya sawan dalam tempoh masa yang lama berbanding sawan demam ringkas. Sawan demam ringkas adalah lebih kerap dialami.", "Tidak sedarkan diriAnggota badan bergerak secara mengejutKelesuan dan kekeliruan setelah episod sawan berakhirAnggota badan tidak lemah", "Sawan demam ringkas kerap terjadi selama kurang dari 2 minit tetapi boleh bertahan selama 15 minit. Ia hanya berlaku sekali dalam masa 24 jam.", "Tidak sedarkan diriAnggota badan bergerak secara mengejutLemah pada anggota badan seperti kaki dan tangan", "Sawan demam kompleks berlaku lebih lama dari 15 minit. Beberapa episod sawan juga berlaku dalam masa 30 minit.", "Sawan demam sering terjadi apabila bayi atau kanak kanak mengalami jangkitan dan mengalami demam bersuhu tinggi. Jangkitan ini boleh terjadi di saluran pernafasan, saluran pencernaan dan saluran air kencing.", "Selain itu, punca sawan demam juga boleh disebabkan:", "Demam selepas mengambil suntikan imunisasi terutamanya vaksin MMR. Demam bersuhu tinggi ini terjadi dalam tempoh 8 hingga 14 hari mendapatkan suntikan MMR.Demam yang berpunca dari jangkitan virus atau bakteria dalam badan.Faktor risiko seperti sejarah perubatan ahli keluarga lain yang pernah mengalami sawan demam.", "Walaupun sawan demam bersifat sementara dan jarang menyebabkan komplikasi serius, terdapat beberapa perkara yang perlu anda lakukan sekiranya anak anda mengalami sawan.", "Segera hubungi doktor dan dapatkan bantuan di hospital sekiranya anak anda mengalami sawan. Ketika anak anda mengalami sawan, berikut merupakan perkara yang perlu anda lakukan:", "Baringkan mereka di bahagian sisiJangan meletakkan barangan seperti sudu dalam mulut anak andaElakkan dari menahan dan melawan pergerakan anak andaJauhkan anak anda dari objek berdekatan yang mungkin mencederakan mereka ketika sawan seperti pisau dan guntingCatat masa sawan berlaku dan perhatikan pergerakan anak andaLebih baik jika anda dapat merakam anak anda dan tunjukkan kepada doktor", "Segera bawa anak anda ke hospital sekiranya sawan berlaku terlalu lama ataupun anak anda berhenti bernafas.", "Setelah itu, pastikan anak anda diberikan ubat bagi mengawal demam seperti Paracetamol. Tuam dahi anak anda menggunakan tuala basah dan lap seluruh badan anak bagi menurunkan suhu. Kebanyakan sawan demam tidak memerlukan kemasukan ke hospital dan tidak memerlukan rawatan ubatan.", "Doktor akan memberikan anak anda ubat sawan seperti diazepam bagi menghentikan episod sawan. Mereka yang kerap mengalami sawan demam mempunyai risiko untuk menghidapi penyakit epilepsi apabila dewasa.", "Sawan demam tidak dapat dielakkan kecuali dalam kes sawan demam yang berulang.", "Jika anda mendapati anak anda demam, anda digalakkan untuk memberikan ubat demam seperti Paracetamol bagi mengelakkan suhu menjadi terlalu tinggi. Walaupun begitu, tiada data yang menunjukkan bahawa memberi ubat demam dapat mencegah sawan demam.", "Disebabkan kebanyakan sawan demam tidak mempunyai komplikasi serius dan tidak berpanjangan, anda tidak digalakkan untuk memberikan ubat sawan kepada anak anda bagi mengelakkan daripada terjadinya sawan.", "Sawan demam tidak perlu dirisaukan walaupun sesetengah ibubapa akan risau melihat keadaan anak terutamanya bagi yang kali pertama mengalaminya. Anda perlu membawa anak anda berjumpa doktor setelah mengalami sawan kali pertama bagi mengenal pasti sekiranya terdapat punca sawan lain dan anak anda memerlukan rawatan lanjut.", "Beri perhatian terhadap tanda tanda amaran berikut:", "Kejang leherMuntah muntahKesukaran bernafas", "Segera bawa anak anda ke hospital sekiranya tanda amaran diatas dikenal pasti. Anak anda akan kembali meneruskan aktiviti secara normal setelah sawan berakhir tanpa sebarang komplikasi.", "Bromfield EB, et al. (2006).\u00a0An introduction to epilepsy. \u2013 NSBIFebrile seizures. (2016). \u2013 NHSFebrile seizures fact sheet\u00a0[Fact Sheet]. (2015). \u2013 NIHMayo Clinic Staff. (2014). Febrile seizure \u2013 Mayoclinic"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tut-pokok-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tut Pokok yang Mudah dan Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tut pokok dengan kaedah betul dan mudah? Artikel ini akan menerangkan cara yang betul untuk mendapat pokok yang berhasil daripada kaedah tut yang betul.", "Mungkin sebahagian daripada kita ada yang ingin menanam varieti pokok misalnya pokok durian Musang King. Akan tetapi, dikekang dengan modal pendahuluan yang terhad untuk membeli varieti tersebut. Jangan risau! Hal-hal sebegitu tidak akan lagi membantutkan hasrat anda untuk menanam tanaman itu. ", "Dengan kaedah tut, anda mampu mendapatkan atau membanyakkan lagi benih pokok sekiranya anda ada pokok tersebut. Cuma yang diperlukan hanyalah kemahiran dan kerajinan anda untuk melakukannya. Boleh sahaja anda dapatkannya dengan meminta keizinan jiran yang mempunyai benih pokok tersebut untuk melakukan perkara sedemikian. Mudah bukan? Akan tetapi, sebelum itu anda perlulah ilmu pengetahuan dalam melakukan pengetutan pokok. Hari ini, saya akan kongsikan kepada anda cara tut pokok serta penjelasan mudah dan berkesan terhadap teknik ini.", "Teknik ini adalah merupakan salah satu cara pembiakan vegetatif ataupun tampang. Ianya dilakukan bagi mendapatkan baka atau benih pokok induk dengan cara melakukan tut pada bahagian dahan atau ranting. Bahagian yang ditut akan mengeluarkan akar menandakan kaedah ini berkesan. ", "Pertumbuhan akar tersebut terjadi kerana pembuluh yang menyalurkan air dan makanan pada dahan disekat lalu meransang pertumbuhan akar pada bahagian tersebut. Walaubagaimanapun, perlu disedari bahawa teknik ini ada kelebihannya dan masih ada kekurangannya.\u00a0 Antara kelebihan kaedah ini adalah;", "Mengekalkan ciri pokok indukMempunyai tahap kematangan yang lebih baik", "Benih yang ditut lebih mudah tumbang kerana tidak mempunyai akar tunjangMemerlukan kemahiran dan pengalaman yang tinggi dalam melakukan pengetutan", "Peralatan dan Bahan yang Diperlukan", "Zaman demi zaman, teknologi semakin berkembang. Justeru itu, perkembangan teknologi turut memberi perubahan besar terhadap pembangunan industri pertanian. Bagi memudahkan proses ini, inovasi pertanian telah ditambahbaik bagi memudahkan proses penyediaannya. Inovasi pisau ino-tut dan ino-clamp telah diperkenalkan bagi memudahkan dan memastikan proses pengetutan dijalankan dengan lebih efisien. ", "Namun begitu, proses ini masih lagi boleh menggunakan pisau biasa dan memerlukan bahan asas seperti medium tanah, tali raffia ataupun cable tie, dan plastik lut sinar. Cuma, ianya dapat ditambahbaikkan keberkesanannya dengan penggunaan inovasi pisau ino-tut dan ino-clamp. Bergantung kepada anda samada memilih untuk menggunakan antara kedua-dua teknik ini.", "Kini, kita boleh memilih samada menggunakan cara konvensional ataupun dengan kaedah ino-tut. Dibawah saya nyatakan serba ringkas peralatan serta bahan yang diperlukan bagi teknik ini;", "Medium(Tanah + Pasir + Cocopeat)", "Pertama sekali, kita kenalah memilih dahan pokok induk yang sihat serta pastikan ukuran diameternya lebih kurang 1cm. Sekiranya terdapat tunas atau ranting kecil pada bahagian yang hendak dilakukan tut, seeloknya dibuang terlebih dahulu bahagian tersebut supaya tidak mengganggu pembentukan akar.Kemudian, buat dua kelaran atas bawah mengelilingi dahan pada jarak 2 \u2013 5cm menggunakan pisau yang tajam dan bersih. Setelah dikelar, kupas dan kikis lapisan kambium atau lapisan hijau pada bahagian kulit tersebut sehingga menampakkan lapisan keputihan. Ianya bertujuan untuk mengelakkan bahagian kulit itu bercantum semula yang boleh menyebabkan tidak berlaku pertumbuhan akar.Seterusnya, sapukan hormon pengakaran pada bahagian kelaran tersebut bagi meransang pembentukan akar.\u00a0Sediakan campuran tanah, pasir dan hampas kelapa ataupun cocopeat sebagai medium tut. Pastikan medium tadi dalam keadaan lembab.Lalu, medium yang dihasilkan kemudian dibentuk seperti bebola dan dilekapkan pada bahagian kikisan tadi.Selepas itu, balut bahagian yang ditut tersebut dengan plastik lut sinar dan diikat pada bahagian hujungnya samada dengan tali raffia ataupun cable tie.Biarkan dahan yang ditut itu sehingga pertumbuhan akar tampak jelas melalui plastik lutsinar tersebut. Akhir sekali, kerat bahagian itu dan boleh ditanam serta-merta dalam polibag atau terus pada tanah untuk penjagaan.", "Pilih pokok dan dahan yang sesuai yang berukuran diameternya lebih kurang 1cm.Cengkam dahan menggunakan pisau ino-tut dan kemudian, buat pusingan 360 darjah lawan jam untuk mengelar bahagian kambium tersebut. Dengan penggunaan alat ini, kedua-dua kelaran tersebut dilakukan serentak dapat dilakukan serentak.Kemudian, sapukan hormon pengakaran pada bahagian yang dikelar.Sediakan campuran tanah, pasir dan hampas kelapa ataupun cocopeat sebagai medium tut seperti yang dinyatakan pada kaedah konvensional tadi.Sediakan plastik lutsinar dan medium tanah dan diletakkan dalam ino-clamp.Ino-clamp akan dicengkamkan pada dahan yang telah dikelar, dimampatkan serta dikuncikan bersama medium dan plastik tadi.Ikat menggunakan \u2018cable tie\u2019 pada bahagian atas dan bawah plastik.Cabut semula ino-clamp.Biarkan dahan yang ditut itu sehingga pertumbuhan akar tampak jelas melalui plastik lutsinar tersebut. Akhir sekali, kerat bahagian itu dan boleh ditanam serta-merta dalam polibag atau terus pada tanah untuk penjagaan.", "Perbezaan Antara Kaedah Konvensional dengan Set Ino-Tut", "Teknik ini boleh diaplikasikan untuk apa \u2013apa jenis pokok yang anda ingin usahakan seperti mangga, manggis, durian dan sebagainya. Sebelum melakukan tut, perlu pastikan peralatan dan bahan adalah lengkap dan disediakan awal. ", "Ianya memerlukan kemahiran dan pengalaman. Sekiranya anda ingin mempelajarinya, latihan secara intensif perlu dipraktikkan bagi membiasakan diri anda dengan kerja-kerja ini. Sekiranya tidak, upahlah individu yang berpengalaman yang mempunyai kemahiran dalam teknik ini. Sekian sahaja daripada saya. Selamat mencuba dan semoga berjaya!", "Artikel berkaitan: Cara Tanam Durian", "\u00a0Jabatan Pertanian Negeri Melaka. (nd). Alat Ino-tut & Ino-clamp.Majlis Perbandaran Klang. (2013). Manual: Lenturan Tut. Manual MPK BIL. 117."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-komputer/bahasa-pengaturcaraan-dalam-media-sosial/", "headline": "Bahasa Pengaturcaraan dalam Media Sosial", "content": ["Media sosial telah diakui sebagai salah satu pengaruh paling kuat dalam era digital. Media sosial digunakan samaada di dalam perniagaan mahupun peribadi bertujuan untuk berkongsi dan menerima maklumat. Dengan media sosial yang semakin popular, bahasa pengaturcaraan yang digunakan untuk membina laman sesawang dan aplikasi telah mengalami perubahan selama bertahun-tahun.", "Bahasa pengaturcaraan adalah asas dari era digital yang kita jalani sekarang. Setiap kali kita menyukai siaran di media sosial, menghantar e-mel, atau menetapkan penggera di telefon, bahasa pengaturcaraan berfungsi di belakang tabir \u2013 menarik rentetan. Tetapi dari mana semuanya bermula? Bahasa pengaturcaraan pertama kali dicipta pada tahun 1843. ", "Algoritma mesin pertama telah dibuat oleh Ada Lovelace untuk mesin pengkomputeran awal yang ditulisnya di atas sehelai kertas kerana ketiadaan komputer pada ketika itu. \u00a0Dari situ, pengaturcaraan komputer telah berkembang ke tahap yang melebihi jangkaan yang mana memperkuatkan teknologi maklumat dari hari ke hari. Atas sebab inilah, dunia memerlukan profesional yang mahir untuk melaksanakan dan mengawal bahasa pengaturcaraan yang memberi kekuatan sehingga ke hari ini.", "Bahasa Pengaturcaraan yang  selalu digunakan dalam Media Sosial", "Oleh yang demikian, bahasa pengaturcaraan yang manakah yang paling popular? Terdapat pelbagai pilihan bahasa pengaturcaraan. Berikut adalah beberapa pilihan yang popular dan selalu digunakan dalam laman sesawang media sosial.", "Perl adalah bahasa pengaturcaraan yang sangat berkemampuan dan telah mengalami evolusi penambahbaikan melebihi 30 tahun. Perl telah digunakan dilebih 100 platform dari mudah alih hingga kerangka utama. Perl juga sesuai untuk projek prototaip pantas dan pembangunan berskala besar. Perl adalah dari keluarga bahasa, \u201cRaku\u201d yang sebelumnya dikenali sebagai Perl 6. ", "Walaupun Perl mempunyai reputasi bahasa yang dikembangkan pada masa media pra-sosial, Perl masih merupakan pilihan yang baik. Bahasa tingkat tinggi ini telah digunakan oleh beberapa laman web yang paling popular dan telah menawarkan sokongan yang boleh dipercayai untuk menangani komuniti pengguna yang sangat besar. Antara laman web popular tersebut adalah Amazon dan Craigslist yang tetap memilih Perl untuk faedah dan kelenturan yang ditawarkannya.", "Java pada permulaan tahun 1990an, dirancang untuk penciptaan televisyen secara interaktif. Namun Java lebih sesuai untuk pengaturcaraan Internet disamping digabungkan bersama Netscape. Dan Java kini digunakan secara meluas dalam peranti mudah alih, permainan, juga penyelesaian perniagaan elektronik. ", "Java adalah salah satu pengaturcaraan yang paling popular. Ini adalah kerana hubungannya dengan Android yang pada ketika ini sedang menguasai dunia mudah alih. Populariti Java sangat bagus kerana Java mempunyai sokongan kuat dari komunitinya dimana dapat menghasilkan fungsi terbaik sebagai bahasa pengaturcaraan sisi pelayan dan pelanggan", "Python dikonseptualisasikan pada akhir 1980-an. Rekabentuk Phyton dipengaruhi oleh ABC. ABC adalah bahasa pengaturcaraan tujuan umum dan lingkungan pengaturcaraan, yang dikembangkan di Belanda, Amsterdam, di CWI (Centrum Wiskunde & Informatica). \u00a0Beberapa laman sesawang terbesar dan paling popular telah dibina dengan Python. Bahasa tahap tinggi ini adalah pilihan yang tepat untuk pembangunan laman sesawang. Laman sesawang biasanya menggunakan gabungan Python untuk bahagian belakang dan bahasa pengaturcaraan lain untuk bahagian hadapan.", "PHP telah dicipta pada tahun 1994 dan sebenarnya adalah pengganti produk bernama PHP / FI. PHP adalah sekumpulan binari Common Gateway Interface (CGI) yang ringkas yang ditulis dalam bahasa pengaturcaraan C yang pada awalnya digunakan untuk tujuan peribadi iaitu mengesan kunjungan ke resume dalam talian. Namun kini, lapan daripada sepuluh laman sesawang media sosial menggunakan PHP. ", "Facebook adalah salah satu laman sesawang media sosial teratas yang menggunakan PHP. PHP menawarkan ciri-ciri hebat untuk membina laman web dinamik yang interaktif. Ciri-ciri ini menjadikan PhP sebagai pilihan terbaik, kerana laman sesawang media sosial adalah bersifat interaktif. Kelebihan PHP yang menonjol sebagai bahasa pengaturcaraan adalah menawarkan kepantasan membina laman sesawang dengan kos pembangunan laman web yang lebih rendah. Kemudahan ini menjadikan PHP adalah salah satu pilihan paling popular di antara semua bahasa aturcara.", "Secara keseluruhan, terdapat banyak bahasa pengaturcaraan yang dapat digunakan untuk mengembangkan laman sesawang media sosial. Sejumlah faktor akan mempengaruhi pemilihan pengaturcaraan. Antaranya adalah kerumitan projek, rancangan pembangunan masa depan dan anggaran projek. Oleh itu, langkah pertama yang disarankan adalah membincangkan idea anda dengan syarikat yang berpengalaman dalam pembangunan laman sesawang media sosial. ", "What Programming Languages do Social Media Sites Typically Use \u2013 Dotnet4allAbout Perl \u2013 Perl.orgHistory of Java \u2013 JavapointHistory of Python \u2013 Python CourseHistory of PHP \u2013 PHPHistory of Programming Languages \u2013 DevskillerSumber gambar di SINI"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/kuih-kuba-guling-kandungan-kesan-kepada-kesihatan/", "headline": "Kuih Kuba Guling: Kandungan & Kesan Kepada Kesihatan", "content": ["Baru-baru ini sejenis kuih dengan nama unik yang terkenal sebagai juadah berbuka puasa rakyat Kelantan telah tular di media sosial. \u2018Kuba Guling\u2019 mendapat perhatian seluruh rakyat Malaysia ekoran rasanya yang lazat walaupun mempunyai nama yang mungkin dianggap agak pelik oleh segelintir masyarakat.", "Tetapi, muncul pula satu isu di mana ada yang mempersoalkan kesan sampingan daripada pengambilan kuih kuba guling kerana bahan asasnya terdiri daripada serbuk arang. Artikel ini akan membincangkan kandungan kuba guling dan kesannya kepada kesihatan tubuh badan.", "Apa itu Kuih Kuba Guling?", "\u2018Kerbau Guling\u2019 atau dalam dialek Kelantan disebut sebagai \u2018Kuba Guling\u2019 merupakan kuih yang berasal dari negara Thailand dan menjadi kegemaran penduduk tempatan di Rantau Panjang, Kelantan, terutamanya setiap kali Ramadan menjelang tiba. Kuih yang turut dikenali dengan nama \u2018koleh hitam\u2019 atau \u2018kuih hitam\u2019 ini mempunyai tekstur yang lembut dan enak dimakan bersama kelapa parut.", "Sehingga hari ini, kuba guling yang mula mendapat tempat di hati pembeli sejak 3 dekad lalu masih dihasilkan menurut resepi turun-temurun. Kuih ini mula dikenali sebagai \u2018kuba guling\u2019 selepas tular pada tahun 2018 kerana ia digolekkan di atas kelapa parut, menjadikannya tampak seperti kerbau sedang berendam.", "Bagaimana Kuba Guling dihasilkan?", "Kuba guling disediakan dengan memasak sehingga likat adunan bahan-bahan berikut:", "Tepung berasTepung jagungTepung beras pulutGulaKapurAir tempurung bakarGaram\u00a0", "Selain namanya yang unik, salah satu bahan dalam resepi kuba guling juga menjadikannya berbeza dengan kuih-muih lain, iaitu tempurung bakar.", "Dalam penghasilan kuba guling, tempurung kelapa yang dibakar perlu ditumbuk, dicampur dengan air, dan seterusnya ditapis menggunakan kain bagi mendapatkan airnya. Air tempurung bakar inilah yang menjadikan kuih kuba guling berwarna hitam dan bukanlah daripada sebarang pewarna sintetik. Tempurung juga boleh diganti dengan serbuk arang yang ada dijual di kedai bakeri.", "Apa itu Arang Diaktifkan (Activated Charcoal)?", "Air daripada tempurung bakar atau serbuk arang yang digunakan dalam penghasilan kuba guling ini mempunyai sifat seperti arang diaktifkan (activated charcoal). Activated charcoal ialahserbuk berwarna hitam yang dihasilkan daripada tempurung kelapa, arang batu, habuk gergaji, gambut, atau beberapa bahan lain.", "Arang ini diaktifkan melalui pemprosesan pada suhu yang sangat tinggi. Suhu tinggi tersebut mengubah struktur dalaman dan menghasilkan arang yang lebih berliang (porous) berbanding arang biasa.", "Arang diaktifkan tidak diserap oleh tubuh badan, justeru itu ia mampu untuk menyerap toksin dan gas lalu mengeluarkannya dari dalam sistem penghadaman. Selain itu, sifatnya yang tidak diserap oleh badan juga menjadikan najis berwarna hitam.Merawat cirit-birit dan sembelit.Mengurangkan ketidakhadaman dan kembung perut.Merawat sesetengah keadaan keracunan. Ia berfungsi dengan mencegah racun tersebut daripada masuk ke dalam salur darah.", "Pewarna Arang untuk \u2018Detoks\u2019 Badan?", "Penggunaan arang sebagai pewarna makanan semakin menjadi \u2018trend\u2019 di luar negara dan di Malaysia sendiri. Selain memberi nilai estetik, terdapat segelintir pengusaha makanan yang mengatakan bahawa pewarna daripada arang ini mempunyai kesan detoks ke atas tubuh badan.", "Namun, kenyataan ini tidak disokong oleh data kajian. Tambahan pula, activated charcoal hanya boleh menyerap dan mengeluarkan toksin yang masih berada di dalam perut atau usus, dan belum diserap ke dalam salur darah. Sekiranya toksin telah berada di dalam salur darah atau tisu badan, activated charcoal tidak akan dapat menyerap toksin tersebut.", "Kesan Sampingan kepada Tubuh Badan", "Dalam sistem penghadaman kita, activated charcoal bukan sahaja boleh menyerap (bind) racun, malah makanan dan ubat-ubatan. Perkara ini meningkatkan kemungkinan nutrien di dalam makanan untuk kurang diserap, seperti vitamin dan mineral, serta merendahkan keberkesanan ubat-ubatan.", "Adakah pengambilan kuba guling membahayakan kesihatan?", "Seperti konsep pemakanan yang sering kali ditekankan, kunci kepada pemakanan sihat ialah kesederhanaan. Pengambilan kuba guling yang terkawal dan tidak berlebihan masih selamat dan tidak memudaratkan tubuh badan.", "Sekiranya ia diambil dalam kuantiti yang berlebihan, risiko malnutrisi atau kesan sampingan seperti mengurangkan tahap keberkesanan ubat-ubatan dikhuatiri akan terjadi. Namun, dos atau jumlah spesifik yang boleh dikategorikan sebagai \u2018selamat\u2019 masih belum dapat dinyatakan.", "Apa-apa makanan akan menjadi \u2018racun\u2019 sekiranya diambil dalam kuantiti berlebihan dan tidak terkawal. Makanlah secara sihat dengan mengamalkan keseimbangan, kesederhanaan, dan kepelbagaian dalam setiap hidangan kita. Pelihara tradisi yang diperturunkan oleh nenek moyang kita dengan mengekalkan makanan tradisional seperti kuih kuba guling di samping tetap mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat.", "Artikel Berkaitan: Makanan berasaskan arang", "Khim, K. B. (2018). Charcoal foods are all the rage \u2013 but are they bad for you? \u2013 Channel News AsiaMitchell, L. (2017). Should you be eating activated charcoal?\u00a0\u2013 Healthcare UtahMuhammad Azizul Osman. (2018). Bahaya Jika Makan Kerbau Guling Berlebihan. \u2013 Malaysia GazetteNur Elina. (2018). Resepi Kuih Kerbau Guling. Ross, R. (2019). What is activated charcoal? -LivescienceSyaherah Mustafa. (2018). \u2018Kerbau Guling\u2019 A Hit. \u2013 Pressreader "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-saderi-terhadap-kesihatan-badan/", "headline": "9 Khasiat Saderi terhadap Kesihatan Badan", "content": ["Saderi merupakan sejenis sayur yang dikenali sebagai Apium graveolens dan berasal daripada keluarga\u00a0 Umbelliferae. Batangnya lembut dan terkandung banyak air. Tingginya mencecah sehingga 35 ke 40 cm. Baunya yang wangi sesuai untuk dimasak bersama sup atau stew. Saderi telah digunakan dalam kebanyakkan perubatan tradisional\u00a0 kerana dipercayai mempunyai manfaat kepada kesihatan. Artikel ini akan membincangkan tentang khasiat saderi yang perlu anda tahu.", "Kandungan nutrisi bagi 100 grams saderi adalah seperti berikut:", "Kalori: 11kcalProtein: 1gLemak: 0.1gKarbohidrat: 1.6gSerat: 0.1gKalsium: 96mgZat Besi: 2mgKalium: 305mgVitamin C: 3.9mgMagnesium: 11mg", "Antioksidan memainkan peranan penting bagi melindungi sel badan daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini dapat mengurangkan risiko obesiti, darah tinggi, kencing manis dan penyakit jantung. Jika tidak dicegah salah satu daripada penyakit ini, ia boleh menyebabkan kerosakkan buah pinggang.", "2. Mengandungi anti-radang (anti-inflammatory) dan mencegah kanser", "Flavonoid yang terkandung dalam saderi merupakan komponen anti-radang yang menghalang enzim yang terlibat dalam proses keradangan badan.", "Banyak kajian mendapati bahawa flavonoid berpotensi untuk menghalang pembentukan dan perkembangan penyakit yang berkaitan dengan keradangan.", "3. Mengawal tekanan darah (anti-hypertensive)", "Saderi mengandungi n-butylphthalide, iaitu satu komponen kimia yang berfungsi dalam mengawal tekanan darah tinggi. Komponen ini mengurangkan kadar kolesterol dan pembentukan plaque pada arteri. Secara tidak langsung akan meningkatkan keanjalan salur darah dan mengurangkan tekanan darah.", "Satu kajian yang dijalankan terhadap tikus makmal mendapati bahawa saderi dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kadar degupan jantung.", "Namun, kajian mengenai saderi dapat mengawal tekanan darah tinggi terhadap manusia masih tidak kukuh.", "4. Mencegah pembentukan batu karang", "Batu karang merupakan salah satu penyakit buah pinggang dimana ia disebabkan oleh pembentukan batu yang mengandungi mineral seperti batu kalsium.", "Kajian mendapati bahawa saderi mengandungi kandungan apigenin yang tinggi, iaitu salah satu komponen flavonoid yang dapat memecahkan batu kalsium tersebut dan mengurangkan risiko pembentukan batu karang.", "Selain itu, apigenin dalam saderi juga yang mampu mencegah kanser. Menurut kajian yang dilakukan di makmal pada tahun 2016, ujian tersebut menunjukkan bahawa apigenin boleh menyumbang kepada apoptosis, iaitu sejenis kematian sel terprogram yang bertujuan untuk menghilangkan sel yang tidak diinginkan serta mengurangi jumlah sel yang terlalu banyak.", "Tambahan pula, saderi juga mengandungi luteolin, iaitu sejenis flavonoid. Menurut satu artikel yang diterbitkan pada 2009, penulis berpendapat bahawa luteolin mempunyai ciri-ciri antikanser, dimana ia membantu bagi menghalang sel kanser daripada merebak ke organ lain. Penulis itu juga mengemukakan bahawa luteolin ini dapat menjadikan sel kanser lebih terdedah diserang oleh bahan kimia sewaktu rawatan kanser.", "6. Mencegah anemia bagi pesakit buah pinggang kronik (CKD)", "Buah pinggang menghasilkan hormon erythropoietin yang berperanan dalam penghasilan sel darah merah. Bagi pesakit buah pinggan kronik, jumlah hormon yang dihasilkan ini terganggu dan boleh menyebabkan komplikasi seperti anemia.", "Antioksidan dan anti-radang dalam saderi dapat menghalang dan melambatkan progres kegagalan buah pinggang dan seterusnya, mencegah komplikasi anemia.", "7. Membantu dalam penghadaman", "Saderi mengandungi komponen apiuman, dimana ia telah terbukti dapat mengurangkan masalah ulcer perut, memperbaiki lapisan perut dan memodulasikan rembesan perut dalam kajian yang dilakukan terhadap haiwan.", "Selain itu, kandungan airnya yang tinggi (hampir 95%) dan ditambah pula dengan sejumlah besar serat larut dan serat tidak larut. Kesemua komponen ini menyokong saluran pencernaan yang sihat dan menjadikan sistem pencernaan anda lebih teratur.", "8. Mempunyai kesan alkali", "Kandungan mineral seperti magnesium, zat besi, dan natrium menjadikan saderi antara sayuran yang beralkali. Ia membantu untuk menuetralkan asid perut\u00a0 dan mengimbangkan tahap pH dalam badan.", "9. Nilai kalori yang rendah", "Saderi mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah. Ia sesuai dijadikan snek bagi sesiapa yang ingin mengawal berat badan.", "Saderi mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan kerana mengandungi antioksida, anti-radang, serta anti-kanser.", "Saderi mempunyai tekstur yang rangup dan bau yang wangi sesuai dijadikan snek kerana kandugan kalorinya yang rendah. Selain menggunakannya sebagai bahan masakan, ada juga yang mengambil saderi dalam bentuk jus bagi mendapatkan khasiat nya", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Afifah, A., Muflikhah, K., Lestari, T., Sutrisna, E., Kirana, A., & Prastiwi, S. D. (2020). The protective effect of celery (Apium graveolens L.) ethanol extract on anemia in 5/6 subtotal nephrectomy rat model. Universa Medicina, 39(1), 12. Bahmani, M., Baharvand-Ahmadi, B., Tajeddini, P., Rafieian-Kopaei, M., & Naghdi, N. (2016). Identification of medicinal plants for the treatment of kidney and urinary stones. Journal of Renal Injury Prevention, 5(3), 129-133. Hayman, M. (n.d.). Systems Biology, Toxins, Obesity, and Functional Medicine. The Institute for Functional Medicine.Li, P., Jia, J., Zhang, D., Xie, J., Xu, X., & Wei, D. (2014). In vitro and in vivo antioxidant activities of a flavonoid isolated from celery (Apium graveolens L. var. dulce). Food Funct., 5(1), 50-56. doi:10.1039/c3fo60273gMadhavi, D. (2013). A Pilot Study to Evaluate the Antihypertensive Effect of a Celery Extract in Mild to Moderate Hypertensive Patients. Natural Medicine Journal, 5(4).Maleki, S. J., Crespo, J. F., & Cabanillas, B. (2019). Anti-inflammatory effects of flavonoids. Food Chemistry, 299, 125124. Moghadam, M. H., Imenshahidi, M., & Mohajeri, S. A. (2013). Antihypertensive Effect of Celery Seed on Rat Blood Pressure in Chronic Administration. Journal of Medicinal Food, 16(6), 558-563. doi:10.1089/jmf.2012.2664Rusdiana, T., Stiani, S., Syahidah, F., Fikriani, H., & Subarnas, A. (2019). Anticalculi activity of apigenin and celery (Apium graveolens L.) extract in rats induced by ethylene glycol\u2013ammonium chloride. Journal of Pharmacy And Bioallied Sciences, 11(8), 556. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/perkembangan-kanak-kanak/teknik-merangsang-bahasa-anak/", "headline": "6 Teknik Untuk Merangsang Bahasa & Percakapan Anak", "content": ["Bagaimanakah cara untuk merangsang bahasa pada anak-anak kita? Artikel ini akan membincangkan tips dan cara untuk membantu ibu-bapa merangsang percakapan dan bahasa anak-anak dirumah", "Ibu bapa pada zaman kini lebih prihatin tentang perkembangan pertuturan dan bahasa anak-anak mereka. Namun, ada juga segelintir ibu bapa yang tidak mengambil endah tentang perkembangan pertuturan dan bahasa anak-anak mereka. Ada juga ibu bapa yang berpegang kepada prinsip \u2018lain budak lain perkembangannya\u2019 atau \u2018ada budak lambat bercakap, ada budak cepat bercakap\u2019. Stigma ini adalah tidak 100 peratus betul. Hal ini kerana, pada setiap umur kanak-kanak sudah mempunyai milestone atau penanda arasnya yang tersendiri. ", "Contohnya, seawal usia satu tahun, anak anda sepatutnya sudah boleh menghasilkan satu patah perkataan ketika bertutur seperti \u201cmama\u201d. Contoh seterusnya, pada usia 2 tahun, anak sepatutnya sudah boleh menggabungkan 2 patah perkataan menjadi satu ayat seperti \u201cnak makan\u201d. Jadi, jika anda dapati bahawa perkembangan bahasa anak anda tidak mengikut milstone atau tahap yang sepatutnya, anda perlu membawa anak anda berjumpa terapis pertuturan dan bahasa.", "Apa itu masalah lambat bercakap? ", "Masalah lambat bercakap ataupun dikenali sebagai language delay ialah masalah yang terjadi apabila perkembangan bahasa anak tidak mengikut tahap yang dijangka (milestone) dan yang sepatutnya. Selain masalah kesihatan dan faktor genetik, kurangnya stimulasi bahasa daripada persekitaran juga menjadi punca anak-anak lambat bercakap. ", "Contoh kurangnya stimulasi bahasa daripada persekitaran ialah ibu bapa kurang berkomunikasi dengan anak-anak dan ibu bapa tidak mempunyai teknik-teknik yang betul untuk merangsang bahasa anak-anak. Selain itu, ada juga ibu bapa yang berasa janggal untuk berkomunikasi dengan anak kecil mereka. Tahukah anda bahawa anak anda mula mendengar sejak dalam kandungan lagi. Kajian menunjukkan bahawa anak anda boleh mengesan bunyi sejak berusia 16 minggu di dalam kandungan. ", "Jadi, tidak perlulah untuk anda berasa janggal untuk berkomunikasi dengan anak anda yang masih di dalam kandungan kerana sebenarnya anda sedang membantu perkembangan bahasa anak anda. Bagaimana bayi mendengar ketika di dalam kandungan? Bayangkan bunyi yang didengari ketika kita berada di dalam air. Bunyi masih didengari tetapi tidak jelas. Ringkasnya, begitulah bayi didalam kandungan mendengar.", "Teknik untuk merangsang percakapan anak", "1. Self-Talk (Bercakap Sendiri)", "Terdapat pelbagai teknik yang boleh digunakan oleh ibu bapa bagi merangsang perkembangan bahasa anak-anak. Teknik yang pertama ialah self-talk atau bercakap sendiri. Ketika melakukan self-talk, ibu bapa atau penjaga boleh menerangkan apa yang ibu bapa sedang lakukan, lihat, dengar dan rasakan.", "Contohnya, situasi di meja makan, \u201cIbu tuang air\u201d \u201cOh! Air panas\u201d. Contoh seterusnya, ketika menyiapkan sarapan bersama anak, \u201cIbu sapu jem\u201d \u201cJem strawberi\u201d \u201cStrawberi manis dan masam\u201d. Untuk anak yang mempunyai diagnosis autisma, sesetengah ibu bapa berasa janggal untuk melakukan self-talk. ", "Hal ini kerena mereka tidak mendapat respon daripada anak mereka. Tahukah anda bahawa sebenarnya mereka mendengar. Jadi, ibu bapa tidak perlulah berasa janggal ataupun berputus asa.", "2. Parallel Talk (Bercakap seiring anak)", "Teknik yang kedua ialah parallel talk ataupun bercakap seiring anak. Parallel talk bermaksud ibu bapa menerangkan apa yang anak sedang lakukan, lihat, dengar dan rasakan. ", "Contohnya, ketika ibu sedang bermain bersama anak, ibu boleh menerangkan apa yang anak sedang lakukan seperti \u201cadik pegang pisau\u201d \u201cadik potong buah\u201d. Secara tidak langsung, si ibu sebenarnya sedang mengenalkan kepada anak yang mana pisau, yang mana buah dan apa itu memotong.", "Ketiga, teknik expansion atau mengembangkan. Teknik expansion ialah apabila ibu bapa mengambil ujaran anak dan mengembangkannya tanpa menambah maklumat baru. Contohnya si anak berkata \u201clak eta\u201d lalu si ibu menggunakan teknik expansion \u201cya, adik tolak kereta\u201d. Justeru, teknik ini boleh membantu anak anda untuk membentuk ayat dengan menggunakan tatabahasa yang betul.", "Keempat, teknik extension atau memanjangkan. Teknik ini memerlukan ibu bapa untuk mengambil ujaran anak dan menambah maklumat baru. Contohnya, anak berkata \u201ckucing rumah\u201d lalu si ibu membalas, \u201cya, kucing oren dalam rumah\u201d. Maklumat baru yang si ibu sudah tambah ialah konsep warna. Oleh itu, teknik extension amatlah bermanfaat untuk mengembangkan kosa kata (vocabulary) anak anda.", "Teknik kelima ialah menyanyi. Pernahkah anda tertanya, mengapa kanak-kanak senang mengingati lagu dan mengapa rancangan kartun kanak-kanak banyak menggunakan lagu? Kajian menunjukkan, muzik dapat mengaktifkan hampir semua bahagian di dalam otak. Hal ini menunjukkan bahawa teknik mengajar anak sambil menyanyi adalah salah satu teknik yang berkesan untuk merangsang bahasa anak anda.", "Akhir sekali, teknik pengulangan atau repetition. Teknik ini boleh dilakukan dengan cara ibu bapa mengulang perkataan yang disasarkan (targeted word) banyak kali. Contohnya ibu hendak mengenalkan anak dengan objek stokin, \u201cStokin. Ini stokin. Stokin hijau. Adik pakai stokin. Cantiknya stokin\u201d Ibu bapa perlu diingatkan bahawa untuk mengenal sesuatu objek, anak-anak memerlukan banyak stimulasi. Bukannya dengan bercakap sekali anak terus dapat kosa kata tersebut.", "Kajian menunjukkan bahawa ibu bapa yang banyak bercakap dengan anaknya mempunyai anak yang bagus dalam membaca, mempunyai kosa kata dan IQ yang tinggi. Kesimpulannya, amatlah penting untuk ibu bapa memberikan stimulasi bahasa dan merangsang bahasa anak mereka sejak kecil lagi.", "Gordon, S. (2020). When can babies hear in the womb?. Retrieved from Very well FamilyKaderavek, J. N. (2011). Language disorders in children: Fundamental concepts of assessment and intervention. Pearson"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-pisang-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Pisang yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam pisang yang betul? Artikel ini akan menerangkan cara mudah untuk menanam pisang dengan kaedah yang betul.", "Siapa yang tidak biasa dengan pisang, buah yang kaya dengan nutrien dan dapat tumbuh di mana sahaja, terutama di kawasan tropika. Tanaman pisang adalah keluarga Musaceae yang terdiri daripada pelbagai spesies dengan pelbagai bentuk dan warna, seperti hijau, kuning, dan merah.", "Pisang adalah sekumpulan tanaman berbuah dan herba yang diketahui berasal dari kawasan tropika. Berdasarkan kajian, tanaman pisang dianggap berasal dari rantau Asia Tenggara, terutama semenanjung Tanah Melayu, Filipina dan India. Tumbuhan ini juga dikelaskan sebagai tanaman monokot atau biji tunggal. Pisang bukanlah pokok kayu kerana tidak mempunyai batang kayu.", "Tanaman pisang umumnya ditanam secara bebas di kawasan perkebunan atau di halaman. Salah satu keunikan tanaman ini ialah menghasilkan buah dalam jumlah besar. Selain itu, pisang juga sinonim sebagai makanan untuk monyet.", "Pisang adalah buah yang sangat berkhasiat yang merupakan sumber vitamin, mineral dan karbohidrat yang hebat. Salah satu kelebihan buah pisang adalah ia mempunyai kandungan potassium yang tinggi. Kulit pisang dapat digunakan untuk membuat cuka melalui proses penapaian alkohol dan cuka (Suhartanto et al, 2012).", "Buah pisang yang mengandungi pelbagai nutrien", "Habitat untuk menanam tanaman pisang tidak harus berada di tanah khusus, kerana flora ini dapat menyesuaikan diri dengan dataran tinggi atau dataran rendah. Proses penanaman tidak sukar dan tidak memerlukan perhatian khusus. Selagi keadaan tanah baik dan cahaya matahari mencukupi, pokok pisang dapat tumbuh dengan baik.", "Walau bagaimanapun, ketinggian optimum untuk pertumbuhan pisang adalah di kawasan dengan ketinggian 100 meter dari permukaan laut. Jenis tanah yang sesuai adalah tanah lembap dan berada di kawasan terbuka kerana pokok pisang sangat memerlukan cahaya matahari agar dapat tumbuh dengan optimum.", "Sumber anak benih harus diperoleh daripada pokok induk yang sihat dan diperoleh dari tanah yang bebas dari penyakit. Ia perlu bebas daripada penyakit fusarium layu dan bakteria layu. Sumber benih boleh berasal dari tunas, pangkal batang pisang dan kultur tisu. Anak benih dari anak pokok besar (30 cm) boleh diambil terus dengan parang dan ditanam. ", "Ini adalah cara tanam pisang dari pangkal pokok pisang (Wijayanto, 2006):", "Anak benih dari pangkal pokok pisang diletakkan dalam medium tanah campuran dengan pasir (1: 1).Setelah satu minggu anak benih mula berakar dan dipindahkan ke polibeg.Dua bulan kemudian anak benih siap dipindahkan ke lubang penanaman di kebun (1 anak benih setiap lubang). Jarak jaraknya tidak kurang dari 2 m.Penanaman di kebun hendaklah dilakukan pada awal musim hujan supaya tanah sentiasa lembab.", "Pokok pisang memerlukan air yang mencukupi. Semasa musim hujan, pokok-pokok tidak perlu disiram. Pembajaan dilakukan selepas usia 1 bulan selepas penanaman. Jenis baja yang digunakan adalah baja organik atau kompos", "Pembajaan dilakukan dengan membuat parit di sekeliling pokok dengan jarak minimum 50 cm dari pokok dengan kedalaman 10-15 cm. Penggunaan baja organik dilakukan semasa penyediaan lubang penanaman pada dos 10 kg / lubang penanaman (Suhartanto et al, 2012). Pastikan bulatan yang mengelilingi pokok bersih dari rumput / rumpai.", "Perosak yang paling biasa menyerang pokok pisang adalah ulat daun. Tanda-tanda pokok pisang yang diserang ulat daun ini adalah daun menjadi bergulung seperti sarung dan terdapat kesan dimakan hingga ke tulang daun. Oleh itu, penting untuk memerhatikan daun pisang dan membuang ulat ini. ", "Selain itu, pokok pisang juga boleh mendapat jangkitan kulat dan bakteria yang menyebabkan pokok pisang susah untuk menghasilkan buah atau menghasilkan buah yang rosak. Sekiranya pokok pisang terkena jangkitan kulat layu, ia akan menyebabkan daun menjadi layu atau daun kemerahan, dan perkara ini disebabkan oleh kulat Fusarium atau bakteria Xanthomonas. Untuk pokok yang dijangkiti penyakit ini, pokok ini adalah lebih baik dicabut dari tanah dan dibakar untuk mengelakkan penyakit ini merebak ke pokok lain.", "Apabila pisang matang, ia boleh dituai dengan memotong buah dan pokok. Ini kerana pokok pisang hanya berbuah sekali sahaja. Batang pisang yang sudah berbuah dapat dicincang, dihancurkan dan ditaburkan disekitar anak benih pisang untuk membuatnya tumbuh subur.", "Diharapkan artikel cara tanam pisang ini dapat membantu para pembaca menanam pisang dengan kaedah yang betul dan mendapat hasil buah pisang  yang banyak.", "Artikel Berkaitan: 10 Khasiat Buah Pisang", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Suhartanto, M. R., Sobir, Harti, H. 2012. Buku ajar teknologi sehat budidaya pisang: dari benih sampai pasca panen. Pusat Kajian Hortikultura Tropika, LPPM-IPB.Wijayanto, N. 2006. Budidaya pisang (Musa paradisiaca). IPPB, ITTO."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/prinsip-bernoulli-prinsip-untuk-terbangkan-kapal-terbang/", "headline": "Prinsip Bernoulli: Prinsip untuk terbangkan Kapal Terbang", "content": ["Prinsip ini dinamakan sempena Daniel Bernoulli seorang ahli matematik dan ahli fizik yang berasal dari Belanda. Lahir pada 8 Februari 1700 dan meninggal dunia pada 17 March 1782 semasa berumur 82 tahun. Prinsip Bernoulli dinamakan sempena namanya dan beliau menerbitkan buku Hydrodynamica dan menerangkan prinsip tersebut dalam bukunya.", "Prinsip Bernoulli menyatakan apabila halaju suatu bendalir itu meningkat, tekanan dalam bendalir itu akan berkurang. Bendalir yang dimaksudkan ialah bahan yang mengalir seperti cecair ataupun gas.", "Ini bermakna prinsip ini boleh diguna pakai untuk kedua-dua kes yang melibatkan gas, udara ataupun cecair. Persoalannya, bagaimana pergerakan udara atau gas akan menyebabkan perubahan tekanan menurut Prinsip Bernoulli?", "Pada asasnya prinsip menerangkan, sekiranya satu bendalir (udara/air) melalui dua permukaan dan berbeza halaju, bendalir yang mempunyai halaju yang tinggi akan mempunyai tekanan yang rendah.", "Manakala halaju rendah akan menghasilkan tekanan yang tinggi. Perbezaan tekanan ini akan menghasilkan daya angkat yang cukup untuk mengangkat satu objek.", "Lihat contoh eksperimen di bawah:", "Pegang sehelai kertas secara mengufuk di bawah bibir.Hembuskan udara dengan kuat pada permukaan atas kertas. Didapati kertas bergerak ke atas.Ini disebabkan semasa udara dihembus, halaju udara pada permukaan atas kertas lebih tinggi daripada permukaan bawah.Menurut prinsip Bernoulli, apabila halaju bendalir tinggi tekanannya akan \u00a0berkurangan.Manakala bahagian bawah kertas mengalami tekanan tinggi kerana halaju udara yang rendah.Perbezaan tekanan ini menghasilkan suatu daya paduan yang mengangkat kertas ke atas.", "Menarik kan? Bolehla pembaca mencuba eksperimen ringkas ini di rumah.", "Prinsip Bernoulli dalam Aliran Cecair", "1. Apabila cecair mengalir melalui suatu tiub seragam, tekanannya berkurang secara seragam kerana air mengalir dari kawasan yang bertekanan tinggi ke kawasan bertekanan rendah. Paras air berkurang dari tiub 1 ke tiub 3.", "2. Air yang mengalir dalam tiub yang sempit lebih cepat daripada yang melalui tiub yang luas sungguhpun jumlah air yang mengalir adalah sama. Kawasan tiub yang alirannya cepat mempunyai tekanan yang paling rendah. Berdasarkan gambar, air di tiub 2 mengalir laju dan mempunyai tekanan air yang rendah.", "3. Air mengalir paling perlahan pada tiub 3, diikuti tiub 1 dan air mengalir cepat di tiub 2. Manakala tekanan air pada tiub 3 paling tinggi, tekanan air pada tiub 1 tinggi dan tekanan air rendah pada tiub 2.", "Prinsip Bernoulli dalam Kehidupan Seharian", "1. Prinsip Bernoulli dan Keretapi", "Anda pernah menaiki keretapi? Pernah menunggu berhampiran landasan keretapi dan berasa seakan-akan anda tertarik kearah keretapi apabila ia melintasi anda? Haa, itulah Prinsip Bernoulli yang berlaku tanpa kita sedari.", "Jika keretapi bergerak sangat laju, udara berhampiran landasan keretaapi juga bergerak laju. Jadi, apabila halaju bertambah, maka tekanan akan berkurang.Apabila tekanan berkurang, orang yang berdiri berhampiran landasan akan berasa tertarik kearah keretapi. Oleh sebab itu, kita tidak digalakkan menunggu keretapi berdekatan landasan.", "2. Prinsip Bernoulli dan Sayap Pesawat", "Selain itu, sayap kapal terbang yang berbentuk aerofoil juga menggunakan Prinsip Bernoulli.\u00a0", "Apabila kapal terbang bergerak, udara akan mengalir di atas sayapnya yang berbentuk aerofoil. Udara bergerak dengan lebih laju di bahagian atas berbanding bahagian sayap bawahnya.Ini menyebabkan tekanan udara di bahagian sayap atasnya lebih rendah daripada bahagian bawah. Perbezaan tekanan ini akan menghasilkan daya angkat dan membolehkan ia terbang.Semakin besar luas permukaan bawah sayap semakin besar daya angkat akan dihasilkan. Daya angkat ini tadi, lebih besar daripada daya graviti jadi kapal terbang boleh terbang di udara.Jadi untuk menyimpulkan teori ini, aerofoil ialah mekanisma yang menghasilkan daya angkat supaya kapal terbang boleh terbang. Sayapnya yang berbentuk aerofoil berfungsi untuk memberi daya angkat yang tinggi serta mengurangkan daya geseran atau rintangan diantara permukaan kapal terbang dengan udara.", "3. Prinsip Bernoulli dan Spoiler Kereta", "Prinsip ini juga diguna pakai dalam reka bentuk badan sesebuah kereta. Pengaliran udara ataupun angin perlu dioptimumkan bagi memberi keseimbangan semasa pemanduan. Jika diperhatikan hampir semua kereta lumba dan kereta berkuasa tinggi dilengkapi dengan spoiler. Ada juga sesetengah kereta mempunyai sekurang-kurangnya spoiler kecil di bahagian belakang bonnet. Fungsinya adalah untuk mengurangkan daya angkat.", "Apabila kereta bergerak, halaju angin di bahagian bawah spoiler adalah lebih tinggi berbanding halaju angin yang bergerak di bahagian bawah. Mengikut Prinsip Bernoulli, kawasan bendalir yang berhalaju tinggi akan mempunyai tekanan yang rendah dan sebaliknya. Maka, wujudnya perbezaan tekanan udara di kedua-dua kawasan tersebut.", "Perbezaan tekanan diantara kawasan atas dan bawah kereta akan menghasilkan daya paduan ke bawah yang disebut sebagai daya turun. Daya ini bertindak seperti suatu beban pada bahagian kereta bagi mengelakkan kereta daripada terangkat dan juga dapat menambahkan cengkaman pada tayar apabila kereta dipandu sangat laju.", "Jadi, dengan adanya spoiler pada badan kereta, ia boleh seimbangkan kereta tanpa terangkat ke atas walaupun kereta itu ringan, contohnya kereta Formula 1 yang mempunyai spoiler di bahagian hadapan dan belakang.", "4. Prinsip Bernoulli dan Bumbung Rumah", "Apabila angin kencang melalui bahagian atas atap, tekanan disekelilingnya ataupun di luar menjadi rendah manakala tekanan udara dalam rumah menjadi tinggi. Angin kencang yang bertiup mempunyai halaju yang tinggi. Perbezaan tekanan ini menghasilkan daya paduan yang menyebabkan atap rumah terangkat. Mana-mana atap yang diperbuat daripada zink atau asbestos akan mudah terangkat dan tercabut apabila dilanda ribut kuat kerana atap daripada jenis ini lebih ringan.", "5. Prinsip Bernoulli di Atas Jalan Raya", "Apabila sebuah bas bergerak memotong dengan laju di sebelah motosikal, kelajuan udara disekeliling bas dan motosikal adalah sangat tinggi dan menyebabkan tekanan di kawasan tersebut menjadi rendah.", "Manakala kawasan di sebelah kiri motosikal menjadi tinggi. Tambahan itu, ia akan menghasilkan daya tolakan. Akhirnya, motosikal tersebut tertolak kearah bas tersebut. Bayangkan, jika penunggang motorsikal tidak dapat mengawal motorsikalnya, ini akan menyebabkan kemalangan berlaku.", "Terdapat pelbagai konsep Bernoulli yang secara tidak sengaja diaplikasikan dalam kehidupan seharian. Selain daripada contoh di atas, terdapat juga contoh lain seperti penggunaan alat Penunu Bunsen, Karburetor, penyembur racun serangga\u00a0 dan Hydrofoil pada kapal yang menggunakan konsep yang sama seperti Aerofoil.", "Qin, R., & Duan, C. (2017, October). The principle and applications of Bernoulli equation. In\u00a0Journal of Physics: Conference Series\u00a0(Vol. 916, No. 1, p. 012038).\u201cPrinsipBernoulli.\u201d2014,. Accessed 5 Oct. 2020., Astro Tutor TV. \u201cFizik | Tingkatan 4 | Prinsip Bernoulli.\u201d\u00a0YouTube, 30 June 2020,Accessed 5 Oct. 2020.Dik, Cikgu. \u201cUltrasfizik: Prinsip Bernoulli Dan Spoiler Kereta.\u201d\u00a0Ultrasfizik, 17 Mar. 2014, Accessed 5 Oct. 2020.Malek, Ir. Dr. Latifah, and Choong Li Li.\u00a0Kuasai Melalui Diagram\u202f: FIZIK SPM. Shah Alam, Selangor, Sap Publications (M) Sdn Bhd, 2014.Seng Teek Foo.\u00a0Success Physics SPM. edited by Cheng Teik Yee, Selangor, Malaysia Oxford Fajar Sdn. Bhd, 2008."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geologi-2/bagaimana-fosil-boleh-terbentuk/", "headline": "Bagaimana Fosil Boleh Terbentuk?", "content": ["Fosil merupakan bangkai, kesan tinggalan atau jejak yang ditinggalkan oleh haiwan, tumbuhan atau hidupan lain yang terawet sekurang-kurangnya selama 10,000 tahun. \u00a0Perkataan fosil berasal daripada bahasa Latin iaitu fossus atau fossilis yang bermaksud \u2018telah digali keluar\u2019. ", "Contoh fosil termasuklah tulang, cengkerang, rangka luar invertebrata, kesan batuan pada haiwan atau tumbuhan, bulu, kayu membatu dan baki DNA. Fosil tertua yang pernah direkodkan ialah sianobakteria (cyanobacteria) dari batuan purba di barat Australia yang dianggarkan berusia 3.5 billion tahun.\u00a0", "Terdapat beberapa kaedah bagaimana fosil terhasil, antaranya adalah pempermineralan, acuan, penggantian dan penghabluran semula, mampatan serta pengkarbonan. Kita akan melihat proses dan perbezaan proses-proses ini satu per satu.", "Proses pempermineralan berlaku apabila mineral-mineral yang kaya dalam air bawah tanah meresap masuk dalam ruang kosong organisme yang ditinggalkan oleh daging, cecair dan tulang selepas terurai. Mineral ini akan membentuk acuan kristal di ruangan kecil seperti di dinding sel organisme. ", "Proses ini berterusan ke bahagian dalam dinding sel sehingga ruang tengah (lumen) dipenuhi dengan kristal. Proses ini memerlukan sesuatu organisme untuk dilitupi oleh sedimen secara segera selepas menjadi bangkai untuk mengelakkan proses pereputan berlaku terlalu cepat dan menghilangkan bentuk asal organisme.", "Contoh fosil yang terhasil dengan proses pempermineralan. Sumber: Wisegeek", "Pempermineralan pula boleh dibahagikan kepada tiga jenis iaitu silikafikasi (silicafication), piritasi (pyritization) dan pengkarbonan (carbonization). Apa yang membezakan jenis pempermineralan ini adalah jenis mineral yang terlibat. Bagi silikafikasi, mineral yang meresap ke dalam dinding sel adalah silika. ", "Sebagai contoh, bangkai tumbuhan yang berada di kawasan volkano akan mempunyai kandungan silika yang tinggi kerana sumber silika yang diperoleh daripada letusan volkano berdekatan. Piritasi pula didominasi oleh mineral sulfur dan memberi indikasi bahawa ekosistem terdahulu berkemungkinan besar adalah kawasan laut. Pengkarbonan pula melibatkan mineral kalsit (calcite) dan berlaku di kawasan berpaya dan gambut.", "Proses acuan pula berlaku apabila keseluruhan bangkai sesuatu organisme terurai atau hancur dan meninggalkan kesan lubang atas batuan yang dipanggil acuan luar (external mold). Lubang ini akan diisi dengan mineral untuk mengekalkan lagi bentuk asal organisme sekali gus menjadi mold atau acuan luar. Terdapat juga jenis fosil acuan dalam atau cast di mana mineral atau bahan mendapan meresap ke bahagian rongga dalaman sesuatu organisme seperti dwicengkerang, siput babi dan rongga tengkorak.", "Fosil jenis acuan luar (kiri) dan acuan dalaman (kanan). Sumber: Setterfield", "Proses penggantian (replacement) melibatkan penggantian secara total kandungan mineral asal dalam tulang, cengkerang dan tisu dengan mineral yang baru. Sebagai contoh, sebuah fosil kayu membatu (petrified wood) di yang pada asalnya kayu telah diisi dengan mineral silika melalui proses penggantian.", "Mineral silika dapat dilihat pada bahagian kanan atas kayu membatu dari Arizona ini. Sumber: Michael Gabler", "Satu lagi proses yang hampir serupa dengan penggantian adalah penghabluran semula (recrystallization). Proses ini berlaku apabila campuran atau mendakan mengubah struktur fizikal dalaman seseuatu fosil. Dalam erti kata lain, penghabluran semula mengubah mikrostruktur mineral asal dan menghablurkannya menjadi kristal yang lebih besar. Komposisi mineral tersebut tidak berubah tetapi hanya strukturnya sahaja yang berubah. Sebagai contoh, kebanyakan cengkerang yang mengandungi kalsium karbonat dalam bentuk kristal aragonit akan terhablur ke struktur kalsium karbonat yang lebih stabil iaitu kalsit.", "Contoh fosil yang pada asalnya mengandungi kristal aragonit kemudian terhablur menjadi kristal kalsit. Sumber: Petrified Woods Museum", "Proses pembentukan fosil yang seterusnya dikenali sebagai mampatan. Proses ini jarang berlaku terhadap haiwan namun merupakan mekanisme utama dalam pengawetan tumbuh-tumbuhan. Fosil jenis ini terhasil selepas tumbuhan melalui mampatan fizikal di dalam batuan enapan yang nipis. Fosil yang baik akan terhasil apabila mampatan berlaku pada kedudukan tegak lurus dengan permukaan tumbuhan. Daun selalunya menghasilkan fosil yang baik melalui proses ini kerana bentuknya yang sekata dan nipis. Apabila sehelai daun menjalani proses penguraian, ia akan meninggalkan phytoleim iaitu filem berkarbonat yang membentuk fosil hasil daripada proses mampatan. Kawasan-kawasan seperti delta sungai, lagun dan kolam sering dikaitkan dengan proses pembentukan fosil ini kerana deposit sedimen yang nipis.", "Fosil paku pakis yang terhasil daripada proses mampatan. Sumber: British Antarctic Survey", "T.N. & E.L. Taylor. 1993. The Biology and Evolution of Fossil Plants. Prentice Hall, New Jersey.Fries, C. (n.d.). Retrieved October 04, 2020, from https://msnucleus.org/membership/html/k-6/rc/pastlife/3/rcpl3_1a.htmlHow are fossils formed? (n.d.). Retrieved October 04, 2020, from Australian.museumNational Geographic Society. (2012, October 09). Fossil. Retrieved October 04, 2020,Prothero, Donald R. (2007). Evolution: What the Fossils Say and Why It Matters. Columbia University Press. pp. 50\u201353. ISBN 9780231511421.Post author Scientific Rev: Redaksi Ilmugeografi. (2019, April 18). Pengertian dan Proses Terbentuknya Fosil. Retrieved October 04, 2020, from Ilmu Geografi"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/stevia-pemanis-semula-jadi-atau-racun/", "headline": "Stevia: Pemanis Semula jadi atau Racun?", "content": ["Adakah anda biasa mendengar istilah \u2018pemanis semulajadi/tiruan\u2019? Atau adakah anda sendiri menggunakan pemanis seperti stevia bagi mengekalkan rasa manis dalam minuman tanpa perlu khuatir akan kenaikan gula dalam darah? Namun, sejauh manakah tahap keselamatan bagi penggunaan pengganti gula ini? Artikel ini akan membincangkannya.", "Stevia ialah sejenis herba yang mempunyai rasa manis dan telah digunakan dalam penyediaan minuman sejak abad ke-16. Ia berasal dari Paraguay dan Brazil. Pokoknya renek, merimbun, dan merupakan sebahagian daripada spesis bunga matahari, serta turut dikenali sebagai Stevia rebaudiana Bertoni. Stevia boleh didapati dalam bentuk serbuk, cecair, atau dikeringkan.", "Secara asasnya, stevia digunakan sebagai pemanis dan suplemen herba. Stevia lebih dikenali sebagai pemanis semulajadi kerana ia berasal daripada tumbuhan berbanding pemanis tiruan yang dihasilkan di dalam makmal seperti aspartame atau sucralose. Ia dikategorikan sebagai salah satu jenis pemanis tidak bernutrisi (non-nutritive sweeteners), di mana secara asasnya ia selamat untuk digunakan dalam jumlah sederhana.", "Pemanis tidak bernutrisi ialah pemanis yang memberi tenaga dalam jumlah yang terlalu rendah/langsung tidak membekalkan tenaga kerana hanya dalam jumlah yang sedikit, ia sudah mampu untuk memberi rasa manis.", "Tahap kemanisan stevia ialah 250 kali ganda lebih manis berbanding gula. Kandungan yang memberi rasa manis ini diekstrak daripada beberapa proses seperti menuai daun stevia yang seterusnya dikeringkan, dikeluarkan airnya, dan ditulenkan. Stevia mentah yang belum melalui proses penulenan kebiasaannya mempunyai rasa pahit dan bau busuk.", "Stevia sering digunakan sebagai pemanis dalam minuman, pencuci mulut, sos, serta \u2018salad dressing\u2019.", "Bagi pesakit diabetes, mereka sering dinasihat untuk mengehadkan pengambilan gula melalui beberapa langkah seperti mengurangkan minuman manis atau menggunakan pemanis semulajadi seperti stevia/pemanis tiruan yang lain di dalam minuman sebagai pengganti gula.", "Kini, pemanis seperti stevia bukan sahaja menjadi pilihan buat pesakit kencing manis yang masih ingin menikmati manisan tanpa perlu khuatir akan kenaikan gula dalam darah, malah turut menjadi salah satu ikhtiar bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan berikutan jumlah kalorinya yang rendah.", "Selain itu, kajian mendapati stevia mengandungi pelbagai komponen sterol dan antioksida yang mungkin mampu mengurangkan risiko kanser pankreas. Antara potensi lain daun stevia ialah:", "Menurunkan tekanan darah dan mengatur degupan jantung. Namun, kajian terbaharu mendapati stevia tidak memberi kesan terhadap tekanan darah. Kajian lebih mendalam diperlukan bagi mengesahkan kebaikan ini.", "Tahap dan Isu Keselamatan Stevia", "Kajian tentang tahap keselamatan pemanis semulajadi/tiruan masih terhad, namun pihak Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan (Food and Drug Administration, FDA) menyatakan bahawa pemanis seperti saccharin, sucralose, aspartame, neotame, serta steviol glycosides daripada daun stevia (telah melalui proses penulenan) adalah selamat untuk digunakan secara bersederhana, termasuk bagi ibu mengandung dan menyusu badan.", "Namun, FDA tidak meluluskan penggunaan daun atau ekstrak stevia secara mentah ekoran kekurangan data tentang tahap keselamatannya. Tambahan pula, penggunaan daun stevia mentah dikhuatiri akan membahayakan buah pinggang, sistem reproduktif, dan sistem kardiovaskular.", "Di pasaran Malaysia, pengguna dapat memilih pelbagai jenis pemanis semulajadi/tiruan yang terdiri daripada bermacam-macam jenama. Berikut ialah ringkasan laporan daripada Center for Science in the Public Interest mengenai tahap keselamatan stevia.", "Jumlah kalori: 0 kcal per gramStatus keselamatan: Belum diuji secara secukupnya.Food and Drug Administration mengklasifikasikan stevia sebagai selamat pada tahun 2008. Namun begitu, stevia tidak diluluskan di negara Kanada.Isu tentang pemanis stevia ini ialah ekoran ketidakcukupan data kajian bagi menyimpulkan sama ada pengambilannya dalam jumlah yang tinggi adalah selamat atau tidak. Hal ini berkait rapat dengan beberapa isu seperti:", "Sainstis Eropah mendapati bahawa Stevioside (komponen yang diekstrak daripada daun stevia) mungkin memberi kesan terhadap organ sistem pembiakan lelaki. Melalui ujian ke atas tikus makmal jantan, penghasilan sperma berkurangan selepas tikus-tikus itu diberi stevioside dalam dos yang tinggi selama 22 bulan.", "Selain itu, berat vesikel mani berkurangan dan percambahan sel testikel turut meningkat. Ketiga-tiga situasi ini meningkatkan kebarangkalian untuk mandul.", "Hamster betina yang diberi makan steviol (hasil stevioside) dalam jumlah yang banyak juga didapati mempunyai kurang anak serta saiz anak yang lebih kecil.", "Persoalan sama ada stevia dalam dos yang rendah akan memberi kesan yang sama atau tidak terhadap sistem reproduktif masih belum dapat ditentukan.", "Melalui ujikaji makmal, steviol boleh bertukar menjadi mutagen (bahan yang boleh menyebabkan perubahan genetik pada sesuatu organisma) yang berisiko menyebabkan kanser. Walau bagaimanapun, pertukaran menjadi mutagen ini masih belum dipastikan sama ada turut berlaku dalam tubuh badan manusia ataupun tidak.", "Stevioside dalam jumlah yang terlalu tinggi boleh mengganggu penyerapan karbohidrat di dalam haiwan dan membantutkan proses pertukaran makanan menjadi sumber tenaga.", "Selain daripada isu-isu di atas, terdapat beberapa data daripada kajian yang menunjukkan risiko kesan sampingan penggunaan stevia ke atas segelintir individu.", "1. Mengganggu bakteria baik di dalam usus", "Bakteria baik yang menghuni sistem penghadaman kita adalah penting untuk mengekalkan ketahanan badan, mencegah masalah kesihatan, serta melancarkan penghadaman. Terdapat satu ulasan yang menyatakan bahawa pemanis sifar kalori seperti stevia berisiko mengganggu persekitaran bakteria baik ini. \u00a0", "2. Kerosakan buah pinggang", "Stevia ialah bahan diuretik (meningkatkan pengeluaran air kencing). Para penyelidik pada awalnya menganggap pengambilan stevia dalam jangka masa panjang berisiko merosakkan buah pinggang yang berfungsi untuk menapis darah dan menghasilkan air kencing.", "Walau bagaimanapun, kajian pada tahun 2013 mendapati stevia malah berpotensi mencegah kerosakan buah pinggang.", "3. Gejala gastrointestinal (GI symptoms)", "Sesetengah produk stevia mengandungi alkohol gula (sugar alcohol) yang berisiko mendatangkan gejala seperti loya, muntah, cirit-birit, dan kembung perut dalam segelintir individu yang sensitif terhadapnya.", "Dalam individu dengan kandungan gula sedia ada yang rendah dalam darah, penggunaan stevia dalam dos yang tinggi atau tempoh masa yang panjang dikhuatiri akan menjadikan keadaan ini semakin teruk.", "5. Tekanan darah rendah", "Seperti hipoglisemia, individu dengan tekanan darah sedia ada yang rendah juga berisiko untuk menghadapi keadaan lebih teruk dengan penggunaan stevia secara berlebihan dan dalam jangka masa yang panjang.", "6. Tindak balas dengan ubat", "Selain kesan sampingan di atas, stevia juga berisiko untuk mempunyai interaksi dengan sesetengah ubat. Oleh itu, adalah sangat penting bagi individu yang mengambil ubat untuk masalah kesihatan berikut bagi mendapatkan nasihat pakar terlebih dahulu:", "Pesakit tekanan darah tinggiPesakit dengan masalah organ hatiPesakit buah pinggangPesakit jantungPesakit yang mengambil ubat untuk kanser", "Sehingga hari ini, isu keselamatan stevia masih belum menemui kata putus ekoran percanggahan penemuan saintifik dan kekurangan data kajian, terutamanya bagi stevia yang belum diproses/mentah. Namun begitu, pemanis tidak bernutrisi seperti stevia masih boleh diambil dalam jumlah sederhana (Contoh: 1 hingga 2 kali sehari dalam secawan air).", "Seperti juga makanan yang lain, amalkan konsep kesederhanaan dann keseimbangan dalam pemakanan harian kita. Minum air kosong secukupnya dan hadkan pengambilan minuman manis.", "Sekiranya anda mengambil pemanis semulajadi/tiruan, sentiasa peka dengan dos yang anda ambil melalui label makanan supaya tidak melebihi pengambilan harian yang boleh diterima (Acceptable Daily Intake, ADI). ADI bagi stevia ialah 4 miligram per kilogram berat badan dalam sehari (4 mg untuk setiap kg berat badan).", "*ADI ialah anggaran jumlah bahan tambahan makanan berdasarkan berat badan yang boleh diambil dalam sehari tanpa memberi risiko berbahaya kepada tubuh badan.", "Di samping itu, sebelum kajian dapat membuktikan keselamatan daun stevia mentah, dapatkan khidmat nasihat doktor/pegawai dietetik sebelum anda menggunakannya, terutama bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan kronik.", "Huizen, J. (2017). Does stevia have any side effects? \u2013 Medical News Today Link, R. (2019). Is Stevia safe? Diabetes, pregnancy, kids, and more. \u2013 HealthlineNichols, H. (2018). What is stevia? \u2013 Medical News Today Mahan, L. K., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause\u2019s Food & the Nutrition Care Process.McDermott, A. (2020). Everything You Need to Know about Stevia. \u2013 HealthlineMinistry of Health Malaysia. (2013). Medical Nutrition Therapy Guidelines for Type 2 Diabetes Mellitus.Panoff, L. (2019). Stevia Vs Splenda: What\u2019s the Difference?  healthline "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kentang-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Kentang yang betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam kentang yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara tanam kentang yang boleh mendatangkan hasil yang banyak, cara penjagaan dan jenis baja yang digunakan.", "Kentang merupakan sayuran yang tidak asing lagi dalam menu harian kita. Selepas beras dan gandum, kentang ialah tanaman makanan ketiga paling penting di dunia. Sebagai sumber karbohidrat yang utama, kentang juga mengandungi kadar serat yang tinggi selain vitamin C.", "Ramai di antara kita berpendapat bahawa kentang tidak boleh ditanam di Malaysia disebabkan iklim yang panas dan lembap sepanjang tahun. Negara- negara Asia merupakan pengeluar terbesar kentang di dunia iaitu China dan diikuti oleh India. Sebenarnya, kentang boleh ditanam di negara kita jika diberi penjagaan yang betul. Mari kita pelajari cara terbaik untuk menanam kentang di kebun mahupun halaman rumah.", "Jenis-jenis kentang daripada thekitchn.com", "Nama saintifik kentang ialah Solanum tuberosum dan berasal daripada keluarga Solanaceae. Terdapat lebih 4000 varieti kentang yang ditanam di seluruh dunia. Pokok kentang berbatang lembut dan berketinggian kira-kira 2 kaki. Variasi bunga pokok kentang berwarna ungu, biru, merah, merah jambu dan putih.", "Bahan keperluan untuk menanam kentang adalah seperti berikut:", "Ubi kentangTanah sebagai media penanamanBatas (jika mempunyai kawasan yang luas) atau polibeg (jika ruang adalah terhad)Baja NPKSungkupan (bahan tambahan jika ada)", "Peta cara menanam kentang", "Langkah-langkah menanam kentang dan penjelasannya seperti di bawah.", "Kumpulkan ubi kentang yang sudah mempunyai beberapa tunas pada setiap biji. Susun ubi kentang secara menegak di dalam bekas atau kotak. Letakkan di dalam bilik yang gelap selama 2 minggu. Pada peringkat ini, ubi kentang tidak perlu disiram. Selepas 2 minggu, pucuk akan mula keluar dari tunas pada ubi kentang.", "Susunan ubi kentang di dalam bekas", "Ubi kentang yang sudah mengeluarkan pucuk", "Pemilihan batas atau polibeg untuk menanam kentang bergantung kepada ruang yang ada. Bagi ruang yang luas, ukuran batas yang terbaik ialah dengan kedalaman 6 \u2013 8 inci dan jarak antara batas 2-3 kaki.", "Bagi penanaman dalam polibeg, pilihlah polibeg yang besar supaya dapat memaksimakan pertumbuhan pokok dan ubi. Ukuran saiz polibeg yang paling sesuai ialah 24 x 24 inci.", "Selepas 2 minggu ubi kentang dicambah, pucuk baru kira-kira 2 \u2013 3 inci panjang akan muncul pada tunas ubi. Setiap ubi boleh dipotong kepada beberapa bahagian bergantung kepada jumlah dan pertumbuhan tunas. namun, ubi tersebut boleh sahaja ditanam secara keseluruhan tanpa dipotong.", "Bagi penanaman di atas batas, aturkan ubi kentang dengan jarak 1 \u2013 2 kaki antara setiap ubi. Bagi penanaman di dalam polibeg pula, isi tanah di dalam polibeg sebanyak separuh daripada ketinggian polibeg tersebut. Tanam satu ubi atau satu potongan tunas sahaja di dalam setiap polibeg. Kemudian, kambus ubi dengan ketinggian tanah kira-kira 4 inci.", "Batang kayu digunakan untuk membuat lubang tanaman bata batas.", "4. Jaga dan Pembajaan", "Penyiraman dan pengairan amat penting bagi tanaman kentang. Pastikan tanaman kentang mendapat kadar air secukupnya dengan tanah sentiasa lembap tetapi tidak menakung air.", "Sungkupan juga boleh diletakkan di atas tanah untuk menjaga kelembapan tanah. Bahan-bahan organik seperti sabut kelapa, rumput kering, jerami padi dan kompos amat baik sebagai sungkupan serta sumber nutrien.", "Kedua-dua jenis pembajaan organik dan kimia sesuai diberikan kepada tanaman kentang. Baja organik boleh dicampurkan dalam tanah sebelum penanaman dilakukan. Kadar pembajaan kimia pula ialah NPK Biru dengan kadar 0.5 kg per 100 kaki persegi. Pembajaan perlu dimulakan 2 minggu selepas menanam dan diulangi setiap 4 minggu kemudiannya. Hentikan pembajaan 2 minggu sebelum menuai.", "Semestinya, proses merumpai perlu dilakukan secara berkala supaya rumpai yang tumbuh tidak mengambil nutrien yang diberi kepada tanaman kentang. Racun kimia boleh disembur dengan kadar yang disyorkan sekiranya terdapat kehadiran perosak.", "Pokok kentang daripada eatlikenoone.com", "Bagi tanaman kentang, penambahan tanah adalah perlu berlainan dengan tanaman makanan lain lebih-lebih lagi bagi pokok kentang yang ditanam di dalam polibeg. Tanah perlu ditambah 3 \u2013 4 inci lebih tinggi dari permukaan tanah sedia ada. Tujuannya ialah untuk membanyakkan penghasilan kentang oleh pokok kentang.", "Pokok kentang mengambil masa 70 \u2013 120 hari untuk matang dan menghasilkan ubi. Tuaian boleh dilakukan apabila daun pada pangkal tanaman mula menguning.", "Penulis berharap artikel ini menjadi panduan dan cara bagi mereka yang mahu tanam kentang. Semoga bermanfaat untuk semua.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Fertilizing Potatoes. (n.d.). Garden Plan. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/kenapa-sesetengah-orang-ketagih-makanan-pedas/", "headline": "Kenapa Sesetengah Orang Ketagih Makanan Pedas?", "content": ["Bagaimanakah sesetengah orang boleh menjadi ketagih kepada makanan yang pedas? Artikel ini akan membincangkan berkenaan jenis ketagihan ini.", "Dengan kemudahan teknologi masa kini, orang ramai lebih terdedah dengan trend pemakanan tular. Salah satu daripadanya ialah trend makanan pedas, lebih-lebih lagi sejak beberapa tahun belakangan ini. Berbanding Eropah, penduduk kawasan rantau Asia menikmati kepedasan pada tahap yang jauh lebih tinggi.", "Pada tahun 2019, satu kaji selidik yang dibuat oleh Kalsec, sebuah syarikat terkemuka dunia yang mengeluarkan ekstrak rempah dan herba, mendapati bahawa lebih separuh daripada orang awam mengatakan mereka akan memilih makanan pedas untuk dijadikan hidangan. Jumlah ini adalah dua kali ganda berbanding data pada dua tahun sebelumnya! Di negara kita sendiri, terdapat banyak peniaga yang menyediakan makanan pedas sebagai menu utama mereka, malah menawarkan kepedasan pada tahap berbeza.", "Persoalannya, mengapa ada sesetengah orang menggemari makanan pedas sehingga ketagih terhadapnya, sedangkan ada pula segelintir orang lain yang langsung tidak boleh menahan rasa pedas dalam makanan mereka walaupun cuma tergigit sepotong cili api? Artikel ini akan membincangkannya.", "Apa itu kapsaisin (capsaicin)?", "Kapsaisin ialah sejenis bahan kimia yang terkandung di dalam lada atau cili. Benar, bahan inilah yang menyumbang kepada rasa pedas di dalam makanan. Kapsaisin menyebabkan rasa panas atau \u2018terbakar\u2019 pada selaput mukus (mucous membrane) serta meningkatkan penghasilan jus gastrik. ", "Bagaimanakah Ketagihan Makanan Pedas Terjadi?\u00a0", "Terdapat pelbagai teori yang menjelaskan mengapa sesetengah orang ketagih dengan makanan pedas. Antaranya ialah:", "1. Kurang sensitiviti terhadap rasa pedas", "Terdapat satu penerima deria (TRPV1) dalam tubuh kita yang bertindak balas terhadap perubahan suhu serta molekul pedas di dalam makanan. Molekul pedas ini akan merangsang penerima deria tersebut lalu menyebabkan lidah kita merasa pedas atau \u2018terbakar\u2019. Sesetengah orang mungkin dilahirkan dengan sensitiviti yang rendah terhadap rasa pedas kerana setiap manusia mempunyai urutan genetik yang berbeza.", "Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa individu yang lebih kerap mengambil makanan pedas akan mempunyai sensitiviti yang lebih rendah terhadapnya. Selain itu, ada juga yang mencadangkan bahawa mereka yang telah terbiasa dengan makanan pedas akan mengambil lebih banyak makanan tersebut untuk sentiasa mendapatkan tahap kepedasan yang setara seperti sebelumnya.", "Masokisme membawa maksud kecenderungan mendapat nikmat, kepuasan, atau keseronokan daripada kesakitan. Teori ini menjelaskan bahawa mereka yang ketagih dengan makanan pedas bukanlah tidak merasai kesakitan daripada rasa pedas tersebut. Sebaliknya, mereka menyukai kesakitan tersebut. Dalam erti kata yang lain, individu sebegini tertarik untuk melakukan sesuatu perkara yang dianggap merbahaya, seperti menaiki roller coaster, serta menikmati makanan pedas, kerana aktiviti sebegini memberi keseronokan kepada mereka.", "Satu kajian terhadap pelajar kolej juga mendapati mereka yang sukakan makanan pedas lebih cenderung untuk gemar melalukan aktiviti berbentuk \u2018thrill\u2019 atau berisiko tinggi. Perkara ini merupakan salah satu contoh pilihan makanan harian yang berhubung kait dengan personaliti diri. Contoh lain ialah:", "Sifat keterbukaan dan kesungguhan dikaitkan dengan pengambilan buah dan sayur yang lebih tinggi dan pengambilan daging yang lebih rendahTahap kesepakatan yang tinggi dikaitkan dengan minat terhadap makanan manis", "3. Penghasilan hormon gembira", "Endorfin dan dopamin ialah hormon yang membuatkan kita lebih ceria. Endorfin membantu kita untuk mengawal tekanan serta mengurangkan rasa sakit. Aktiviti endorfin turut meningkatkan penghasilan dopamin, dan seterusnya memberi rasa gembira.", "Selain bersenam, makanan pedas juga turut meningkatkan penghasilan hormon-hormon ini secara semulajadi, dan mungkin menjadi salah satu sebab mengapa pencinta makanan pedas sukar untuk meninggalkan kegemaran mereka ini.", "Makanan pedas atau cili/lada dapat memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh badan seperti meningkatkan metabolisme dan mengawal selera makan, kaya dengan vitamin, mineral, serta kandungan unik tumbuh-tumbuhan yang lain.", "Namun begitu, kita haruslah peka dengan tahap toleransi masing-masing terhadap makanan pedas. Kapsaisin berisiko mengakibatkan simptom seperti sakit perut, cirit-cirit, dan muntah dalam segelintir individu terutamanya apabila diambil dalam jumlah yang berlebihan.", "Ambillah makanan pedas secara bersederhana dan seeloknya elakkan sekiranya ia membawa kemudaratan kepada tubuh badan kita. Sentiasa amalkan pemakanan seimbang dan lengkap di samping menikmati makanan kegemaran anda.", "Kalsec. (2019). Why the Hot & Spicy Food Trend is an Exciting Opportunity. \u2013 Food NavigatorMatthews, M. (2017). Why Some People Are Addicted To Spicy Food: Masochism, Pain Tolerance, And More. \u2013 Medical News TodaySampson, S. (2017). Why Do We Need Endorphins. \u2013 HealthlineWang, X., Geng, L., Qin, J., & Yao, S.. (2016). The potential relationship between spicy taste and risk seeking. Judgment and decision making. 11. 547-553."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/makanan-berasaskan-arang-bahaya-atau-tidak/", "headline": "Makanan Berasaskan Arang, Bahaya atau Tidak?", "content": ["Arang aktif (Activated Carbon) merupakan bahan yang dapat memberikan warna hitam di dalam makanan tanpa mengubah rasa makanan tersebut. Oleh sebab itu, arang aktif banyak diletakkan di dalam makanan untuk menjadikan makanan berwarna hitam pekat dan kelihatan lebih eksotik berbanding makanan biasa. Antara makanan yang menggunakan arang aktif antaranya ialah ais krim, piza, kek, roti, jus dan lain-lain lagi. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui ulasan bahaya atau tidak memakan makanan yang berasaskan arang.", "Arang Aktif (Activated Carbon)", "Arang ialah serbuk hitam halus dan tidak berbau yang dihasilkan dengan membakar bahan-bahan berkarbon tinggi seperti kayu, gambut dan tempurung kelapa. Bahan-bahan ini dibakar dengan suhu yang tinggi sehingga bertukar menjadi warna hitam yang pekat. Seterusnya, arang diaktifkan dengan menggunakan wap air dan suhu yang sangat tinggi sehingga rangkaian molekul karbon di dalamnya terbuka. ", "Arang aktif ini mempunyai pori-pori kecil yang dapat menyerap, memerangkap lebih banyak dan melarutkan zarah-zarah kecil dari sumber lain apabila disatukan. Arang aktif yang dihasilkan tidak boleh disamakan dengan bata arang ataupun makanan yang dibakar.", "Kajian dan Kegunaan Arang Aktif", "1. Kesihatan Buah Pinggang", "Arang aktif dikaitkan dengan kesihatan buah pinggang apabila dipercayai dapat membuang toksin dan ubat yang tidak dicerna dengan baik oleh buah pinggang. Beberapa kajian menunjukkan bahawa arang aktif dapat membantu meningkatkan fungsi buah pinggang dengan membantu membuang lebih banyak sisa urea daripada pencernaan protein bagi pesakit yang mempunyai penyakit buah pinggang. ", "Hal ini dibuktikan oleh dua kajian tikus berbeza yang mempunyai penyakit buah pinggang. Kedua-dua kajian tikus yang diberikan 4 gram per kilogram sehari dan 20 peratus makanan arang aktif setiap hari pada setiap kajian mengalami penambahbaikan fungsi buah pinggang dan pengurangan radang buah pinggang yang ketara.[1, 8]", "Disebabkan kajian ini masih di peringkat makmal iaitu melibatkan tikus sahaja, maka ia masih lagi belum benar-benar terbukti mampu untuk membantu masalah buah pinggang.", "2. Membantu dalam Sistem Penghadaman", "Arang aktif yang mempunyai sifat penyerapan yang tinggi serta diyakini dapat membantu dalam sistem penghadaman dengan cara menyerap cecair dan gas yang terperangkap di dalam usus. Kajian yang dijalankan membuktikan bahawa seseorang yang mengambil 448 miligram arang aktif selama 2 hari sebelum menjalani pemeriksaan imej berfrekuensi tinggi (ultrasound) dan 672mg arang aktif pada hari kejadian mempunyai imbasan imej yang lebih jelas.[4] ", "Kajian lain juga membuktikan bahawa pengambilan 45 miligram simethicone bersama 140 miligram arang aktif selama 10 hari dapat mengurangkan gejala sakit perut tanpa kesan sampingan.[5] Walaupun penyelidikan masih terhad, panel Lembaga Keselamatan Makanan Eropah (European Food Safety Authority) menyokong penggunaan arang aktif sebanyak 1 gram sebelum dan sesudah makan untuk mengurangkan pengumpulan gas berlebihan di dalam sistem penghadaman.[3]", "3. Membantu dalam Rawatan Penyakit Cirit Birit", "Memandangkan arang aktif digunakan sebagai salah satu rawatan pesakit yang berlebihan dos dan keracunan, arang aktif telah dicadangkan untuk membantu dalam rawatan penyakit cirit birit. Terdapat satu kajian yang menunjukkan bahawa penggunaan arang aktif sebenarnya mempunyai kurang kesan sampingan berbanding penggunaan ubat cirit-birit biasa walapun digunakan sebagai rawatan sampingan. ", "Penyelidik membuat keputusan bahawa penggunaan arang aktif mungkin dapat menyerap bakteria dan ubat-ubatan yang menjadi punca terjadinya cirit-birit.[7] Hal ini mungkin disebabkan oleh sifat berpori arang aktif yang mudah menyerap kelembapan. Walaubagaimana pun, ujian kawalan rawak dan terkawal perlu dijalankan untuk membuktikan lagi bahawa penggunaan arang aktif tidak membawa kesan sampingan yang merbahaya. Pelbagai kajian lain perlu dijalankan untuk menjelaskan lagi peranan arang aktif dalam membantu cirit birit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus, kesan sampingan rawatan kemoterapi dan lain-lain.\u00a0", "Penggunaan Arang Aktif Tanpa Kajian", "1. Dikaitkan dengan Kebersihan Gigi", "Arang aktif sering dikaitkan dengan kebersihan gigi disebabkan sifatnya yang dapat menyerap kelembapan dengan baik. Arang aktif ini pada asalnya telah digunakan oleh masyarakat luar bandar Tanzania di Afrika Timur.[6] Arang aktif dipercayai dapat menyerap bakteria dan zarah-zarah yang ada di permukaan gigi. Oleh sebab itu, banyak produk kesihatan mulut mengandungi arang aktif yang dikaitkan dengan kebaikannya sebagai antivirus dan antibakteria.", "Namun begitu, tiada penyelidikan yang dapat membuktikan keberkesanannya, malah penggunaan arang aktif dipercayai dapat merosakkan enamel gigi dan seharusnya tidak digunakan dengan cara menggosok arang aktif dipermukaan gigi. Pada tahun 2017, saintis menyimpulkan bahawa data makmal dan klinikal diperlukan lagi untuk membuktikan keberkesanan arang aktif dalam membantu pemutihan gigi dan kesihatan mulut.[2]", "2. Dikaitkan dengan Pembuangan Toksin di dalam Badan\u00a0 \u00a0", "Arang aktif yang diletakkan di dalam makanan diperkatakan dapat membuang toksin di dalam badan disebabkan sifat arang aktif yang tinggi penyerapannya. Oleh sebab itu, pengambilan makanan yang berasaskan arang kononnya baik diambil secara kerap.", "Arang aktif tidak dapat membezakan vitamin, nutrisi, ubat dan toksin yang terdapat di dalam badan dan mungkin boleh menggangu fungsi pil ubat yang dimakan oleh pesakit secara tidak langsung, terutamanya ubat yang perlu dimakan sebelum, semasa atau selepas waktu makan.[7] Antara kesan yang paling membimbangkan tentang makanan berasaskan arang ialah makanan seperti ini boleh mengganggu pil kencing manis, pil perancang, pil darah tinggi, kolesterol dan lain-lain lagi yang berisiko menjadikannya tidak berkesan.\u00a0 Pengambilan makanan berasaskan arang aktif dapat mencegah badan daripada menyerap sepenuhnya ubat-ubatan yang diambil.", "Arang aktif juga dapat mengambil khasiat nutrisi daripada makanan yang anda ambil seperti vitamin, mineral, nutrisi mikro dan lain-lain lagi dan menyebabkan anda tidak mendapat zat penuh daripada makanan. Hal ini dikhuatiri dapat menyebabkan seseorang itu tidak mendapat vitamin dan nutrisi yang cukup di dalam badan. Kemungkinan, arang aktif hanya mengambil dan menyerap zat penuh makanan yang sepatutnya masuk ke dalam badan tanpa menyerap toksin berlebihan yang ingin dikeluarkan pada mulanya. \u00a0", "Penggunaan arang aktif sebagai salah satu bahan makanan dapat mewujudkan citarasa berbeza disebabkan warna hitam yang dihasilkan. Selain itu, makanan yang dijual berwarna hitam biasanya akan dijual dengan harga yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan makanan yang sama dengannya. ", "Namun, tiada kajian berasas yang dapat membuktikan bahawa pengambilan arang aktif di dalam makanan dapat membawa kesan positif terhadap kesihatan dan mungkin berpotensi membahayakan jika diambil secara berlebihan. Oleh itu, bersederhanalah dalam mengambil makanan yang berasaskan arang. \u00a0", "Ali, B. H., Alza\u2019abi, M., Ramkumar, A., Al-Lawati, I., Waly, M. I., Beegam, S., \u2026 & Schupp, N. (2014). The effect of activated charcoal on adenine-induced chronic renal failure in rats.\u00a0Food and chemical toxicology,\u00a065, 321-328.Brooks, J. K., Bashirelahi, N., & Reynolds, M. A. (2017). Charcoal and charcoal-based dentifrices: a literature review. The Journal of the American Dental Association, 148(9), 661-670.EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to activated charcoal and reduction of excessive intestinal gas accumulation (ID 1938) and reduction of bloating (ID 1938) pursuant to Article 13 (1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal, 9(4), 2049.Maconi, G., Bolzacchini, E., Radice, E., Marzocchi, M., & Badini, M. (2012). Alpha-galactosidase versus active charcoal for improving sonographic visualization of abdominal organs in patients with excessive intestinal gas. Journal of ultrasound, 15(4), 232-238.Melchior, C., Gourcerol, G., Bridoux, V., Ducrott\u00e9, P., Quinton, J. F., & Leroi, A. M. (2017). Efficacy of antibiotherapy for treating flatus incontinence associated with small intestinal bacterial overgrowth: A pilot randomized trial. PloS one, 12(8), e0180835.Sarita, P. T., & Tuominen, R. (1992). Tooth cleaning methods and their effectiveness among adults in rural Tanzania. Proceedings of the Finnish Dental Society. Suomen Hammaslaakariseuran toimituksia, 88(3-4), 139-145.Senderovich, H., & Vierhout, M. J. (2018). Is there a role for charcoal in palliative diarrhea management?. Current Medical Research and Opinion, 34(7), 1253-1259.Vaziri, N. D., Yuan, J., Khazaeli, M., Masuda, Y., Ichii, H., & Liu, S. (2013). Oral activated charcoal adsorbent (AST-120) ameliorates chronic kidney disease-induced intestinal epithelial barrier disruption.\u00a0American journal of nephrology,\u00a037(6), 518-525."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kangkung-secara-komersil-dan-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Kangkung Secara Komersil dan di Rumah", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam kangkung di rumah atau komersil. Artikel ini akan membincangkan penanaman sayur kangkung secara komersial dan juga di rumah secara mudah.", "\nPengenalan\nKhasiat Kangkung\nCara Tanam Kangkung Secara Komersil\n\nPenyediaan Kawasan Tanaman\nSemaian Benih\nSistem Pengairan\nPembajaan\nPengurusan Penyakit dan Perosak\nTuaian\n\n\nCara Tanam Kangkung di Rumah\nCara Simpanan Kangkung\n", "\nPenyediaan Kawasan Tanaman\nSemaian Benih\nSistem Pengairan\nPembajaan\nPengurusan Penyakit dan Perosak\nTuaian\n", "Kangkung (Ipomoea spp.) merupakan satu tanamam jenis sayuran berbatang lembut dan berwarna hijau yang penting di Asia. Kangkung dikenali dengan pelbagai nama di barat seperti water convolvulus, water spinach, swamp cabbage dan swamp morning\u2013glory. Kangkung atau phak bong (Laos), camotillo (Peru), cancong (Filipina), argali (sudan), paakboong (Thailand), rau muong (Vietnam) merupakan sayuran menjalar yang dipercayai berasal dari India. ", "Walau bagaimanapun kini kangkung boleh didapati di selatan Asia, Asia Tenggara, Africa, Amerika Selatan dan Amerika Tengah dan Oceania. Kangkung merupakan tanaman yang penting dan ditanam secara intensif di Asia Tenggara, Hong Kong, Taiwan dan Selatan Cina. Daun kangkung berbentuk hati dan tumbuh secara berselang. Bunganya pula berwarna putih dan ungu di bahagian tengahnya. Biji kangkung pula berwarna coklat kehitaman. Kangkung yang merupakan sayuran hijau daripada keluarga Convolvulaceae adalah sajian sayur yang mudah didapati di Malaysia. ", "Secara praktikal, semua bahagian kangkung yang muda boleh dimakan secara segar atau dimasak. Terdapat dua jenis kangkung yang ditanam dan biasa dijadikan sajian di Malaysia iaitu kangkung air (Impomea aquatic) dan kangkung darat (Impomea reptans). Kangkung air mempunyai daun yang agak lebar dan bujur, serta berbatang besar. ", "Kangkung darat pula mempunyai daun yang panjang menirus dan berbatang kecil. Menurut Jabatan pertanian Pulau Pinang, penanaman kangkung yang subur memerlukan suhu 24 oC dengan pH tanah antara 5.5 hingga pH 6.5. Pelbagai jenis tanah adalah sesuai untuk menanam tanaman ini seperti tanah gambut, BRIS dan tanah bekas lombong.", "Kangkung mempunyai kandungan vitamin yang pelbagai seperti Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, protein, zat besi, kalsium, fosforus, karoten selain mempunyai antioksida dan mineral. Kangkung adalah sajian yang selalu disarankan oleh ahli diet dalam program kawalan kolesterol dan penurunan berat badan disebabkan kandungan lemak dan kalori yang rendah, serta sifat antioksidannya.", "Penanaman kangkung memberi keuntungan yang lumayan kepada petani di Hong Kong, Thailand, Malaysia dan Singapura. Menurut pelbagai sumber juga, kangkung juga digunakan sebagai tumbuhan ubatan seperti sebagai julap (India) dan merawat kurap. Kajian yang dijalankan di Indonesia pula menggunakan manfaat ekstrak kangkung sebagai agen kawalan biologi kulat untuk mengatasi penyakit reput pada tomato yang disebabkan oleh kulat Fusarium sp.", "Kangkung juga mempunyai potensi untuk dijadikan sebagai agen kawalan biologi untuk mengeluarkan logam berat dari tempat tercemar. Sebagai contoh pada sistem saliran kebun dan air sisa bandaran yang tercemar dengan nitrate.", "Cara Tanam Kangkung secara komersial", "1. Penyediaan kawasan tanaman", "Sebelum proses penanaman kangkung bermula, kawasan tanah yang ingin digunakan haruslah dibajak dan digembur sebanyak dua kali sedalam 15-20 cm sebelum batas tanaman dibentuk. Batas dibentuk selebar 1.2m sepanjang 7.5 m dengan ketinggian 20-30cm. ", "Alur dibuat merintangi batas dengan jarak 20 cm dan sedalam 3cm untuk tujuan penaburan benih. Pengapuran ke atas tanah yang mempunyai keasidan bawah pH 5.5 hendaklah dilakukan semasa pembajakan dibuat dan hendaklah tidak kurang 14 hari sebelum kangkung ditanam. Untuk tanah mineral, kapur yang digunakan adalah pada kadar 3-5 tan/ha. Baja organik turut diberi pada kadar 3-5 tan/ha.", "Untuk semaian biji benih, biji benih perlu dirawat dengan menggunakan racun thiram (racun kulat) pada kadar 3g/1000g bijih benih. Biji benih kangkung ditanam secara terus ke atas batas di dalam alur. Selepas 10 hari, penjarangan dilakukan dengan jarak tanaman sejauh 20 cm di antara baris (alur) dan 10 cm di antara pokok bagi memastikan tumbesaran yang optimum.", "Tanaman kangkung memerlukan air yang banyak. Air perlu disiram secara manual atau menggunakan sistem pengairan renjis supaya kangkung mendapat kadar air yang mencukupi untuk tumbesaran yang optimum. Sebaiknya kangkung disiram dua kali sehari setiap pagi dan petang.", "Terdapat dua jenis pembajaan yang boleh dilakukan ke atas tanaman kangkung iaitu pembajaan menggunakan baja organik (organan) dan baja bukan organik (kimia). Pembajaan organik haruslah dilakukan seminggu sebelum tanaman kangkung ditanam dengan kadar 4 (t/ha/musim) dengan cara menggaulkan baja ke dalam tanah. Pembajaan menggunakan baja bukan organic pula hendaklah dilakukan dua hingga tiga minggu selepas kangkung di tanam dengan kadar 0.5 (t/ha/musim). Baja bukan organik ini ditabur di sekeliling pokok.", "5. Pengurusan Penyakit dan Perosak", "Walaupun kangkung jarang diserang oleh serangga, penyakit karat putih (Albugo ipomoeae aquaticae) merupakan penyakit yang sering melanda kangkung. Penyakit ini disebabkan oleh Albugo ipomoeae-aquaticae Schw. dan dapat dilihat secara mata kasar apabila terdapat tompok tompok putih di bahagian atas daun. Tanaman secara bergilir adalah salah satu kaedah untuk mengawal penyakit ini selain menggunakan racun mancozeb. ", "Namun penggunaan racun haruslah secara minima atau pada waktu sekurang kurangnya lebih 2 minggu sebelum tanaman dituai untuk mengelakkan keracunan pada pengguna. \u00a0Selain itu serangan perosak turut mengundang masalah kepada tanaman kangkung seperti siput babi, ulat ratus (armyworm) dan kutu daun (afid). Kawalan rumpai dilakukan secara manual dengan kadar dua kali sepanjang tempoh penanaman. Racun glufosinate ammonium juga boleh digunakan di sekeliling batas dan parit untuk mengatasi masalah rumpai.", "Kangkung dapat dituai selepas 30 hari penanaman dengan hasil antara 10000-15000 kg/ha. Sayur kangkung perlu dicabut bersama akar pada awal pagi atau lewat petang untuk memastikan hasil yang berkualiti tinggi dan dapat dipasarkan. Selepas dituai, kangkung perlu melalui proses seperti pemilihan, pembersihan, penggredan dan pembungkusan. Akar kangkung perlu dibersihkan menggunakan air bersih sebelum dipasarkan untuk menjamin kebersihan.", "Amalan Penanaman Kangkung di rumah", "Penanaman kangkung di rumah boleh dilakukan sama ada secara semaian biji benih ataupun keratan batang. Pelbagai kaedah penanaman dapat dilakukan. Biasanya penanaman secara keratan batang dilakukan untuk kangkung air. Melalui keratan batang, apabila hujung kangkung dipetik, ini akan menggalakkan pertumbuhan\u00a0 batang dan daun yang baru. Bahagian ini boleh dipetik lagi selepas 7- 10 hari.\u00a0 Untuk tanaman secara keratan batang, batang direndam didalam air selama 2-3 hari untuk percambahan akar. Selepas itu bolehlah batang tadi dialih kedalam pasu yang mengandungi media tanaman yang sesuai seperti tanah campuran kompos. Untuk memastikan kangkung mendapat air yang mecukupi, tanaman haruslah sentiasa disiram 2x sehari ataupun dengan menggunakan pasu yang boleh menakung air.", "Untuk penanaman secara biji benih, hanya besen dan penapis diperlukan. Biji benih kangkung pada mulanya diletakkan dalam bekas seperti penapis atau raga dan dibiarkan dalam keadaan lembap. Kehadiran sedikit air pada bahagian bawah raga (dalam besen) diperlukan untuk menggalakkan pencambahan dan tumbesaran pokok. Apabila kangkung mula bercambah selepas seminggu, campuran baja A +B dilarutkan kedalam takungan air dengan menggunakan sukatan bersesuaian dengan umur pokok. Akar pokok pada masa ini akan kebawah dan mencecah takungan baja A+B dan mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk membesar. Bagi penanaman secara menggunakan tanah pula, biji benih boleh ditaburkan terus ke dalam pasu yang berisi tanah dan kompos.", "Kangkung boleh bertahan selama satu minggu jika disimpan pada suhu 1-3oC dengan kelembapan relative 90-95%.", "Bili biji benih kangkung di sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Kangkong \u2013 Jabatan Pertanian Negeri Pulau PinangPanduan Menanam Kangkung \u2013 Jabatan PertanianKhoo, K. L., & Lim, G. (1989).\u00a0White\u2019rust\u2019disease of Ipomoea aquatica in Singapore\u00a0(No. RESEARCH).Aziz, Hamzah & Norsyazwina, M. (2019). Crops damaged by armyworm (Spodoptera litura F.) in Malaysia And Control Tactics.Kangkong \u2013 IFASSwamp Morning Glory \u2013 CABISoekarno, B. P. W., & Marhaenis, E. (2012). Potensi Ekstrak Kangkung sebagai Biofungisida untuk Mengendalikan Penyakit Busuk Buah Fusarium pada Tomat.\u00a0Jurnal Fitopatologi Indonesia,\u00a08(5), 121-121."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/benarkah-daun-saderi-berkesan-untuk-cuci-buah-pinggang/", "headline": "Benarkah Daun Saderi Berkesan untuk Cuci Buah Pinggang?", "content": ["Baru baru ini ada berita yang mengatakan saderi bagus untuk mencuci buah pinggang. Adakah ini benar? Artikel kali ini akan merungkai persoalan tersebut dengan disertakan bukti daripada kajian saintifik.", "Buah pinggang merupakan organ dalaman yang berbentuk seperti kacang sebesar genggaman anda. Ia terletak di kedua ruang tulang belakang dan di belakang tubuh pada aras pinggang anda.", "Buah pinggang adalah organ yang penting kerana ia berfungsi untuk mencuci darah dari sisa buangan (urea dan kreatinin) dan lebihan air daripada tubuh badan. Darah akan melalui buah pinggang dan segala bahan buangan akan ditapis. Bahan buangan itu akan disingkirkan melalui air kencing, manakala darah yang telah ditapis akan kembali semula ke seluruh badan.", "Manusia masih boleh bergantung pada satu buah pinggang jika satunya lagi rosak. Tapi, jikalau kedua-duanya rosak, mereka perlu menjalani dialisis, atau selalu disebut sebagai \u2018cuci darah\u2019.", "Selain itu, buah pinggang juga berperanan untuk menghasilkan hormon yang dipanggil erythropoietin, yang membantu dalam penghasilan sel darah merah.", "Sederi merupakan sejenis sayur yang berasal daripada keluarga\u00a0 Umbelliferae. Batangnya lembut dan terkandung banyak air. Tingginya mencecah sehingga 35 ke 40 cm. Baunya yang wangi sesuai untuk dimasak bersama sup atau stew.", "Saderi digunakan sebagai ubat herba dan juga dalam perubatan tradisional kerana ia \u00a0mempunyai banyak khasiat dan dikatakan mamput mengawal tekanan darah tinggi, mengurangkan komplikasi kencing manis, bronkitis dan penyakit hati tetapi kajian ini terhad.", "Saderi dapat cuci buah pinggang?", "Persoalan ini sama sahaja seperti soalan \u2018lemon dapat detox badan?\u2019. Perkataan \u2018mencuci\u2019 adalah sama seperti \u2018detox\u2019 kerana kedua-duanya merupakan proses pembuangan toksin dalam badan.", "Namun, benarkah sederi membantu untuk membuang toksin tersebut?", "Jawapannya, KEMUNGKINAN BESAR TIDAK!", "Biar kami jelaskan mengapa:", "1. Kajian Penggunaan Ekstrak Saderi Pada Tikus yang mengalami Kecederaan Buah Pinggan Akut", "Terdapat kajian pada tikus yang baru diterbitkan pada 2019. Dalam kajian ini mereka mengekstrak bahan dalam Saderi menggunakan ethanol untuk menguji kesan bahan ini pada tikus yang mengalami kecederaan buah pinggang akut(Acute Kidney Injury).", "Sebanyak 25 tikus digunakan untuk kajian ini dan kecederaan buah pinggang akut dibuat dengan membedah tikus serta menyekat laluan darah ke bahagian buah pinggang. Sampel darah untuk memeriksa fungsi buah pinggang diambil sebelum dan selepas pembedahan ini dilakukan.", "Kajian ini mendapati bahawa penggunaan 1000mg/Kg dose saderi dapat mengelakkan peningkatan creatinine. Creatinine ini meningkat selalunya dalam kecederaan buah pinggang akut atau kronik.", "Penjelasan: Majoriti dialisis selalunya dilakukan kepada mereka yang mengalami kegagalan buah pinggang kronik yang selalunya berada pada tahap terakhir. Jarang untuk mereka yang mengalami kecederaan buah pinggang akut menjalani dialisis kecuali atas beberapa keadaan seperti ketika jumlah potassium terlalu tinggi, pH darah yang terlalu rendah dan beberapa keadaan lagi. Tetapi dalam kecederaan buah pinggang akut, dialisis hanya dijalankan beberapa kali sahaja dan fungsi buah pinggang akan menjadi normal semula apabila punca kecederaan ini dirawat.", "Oleh itu, kajian ini lebih spesifik kepada masalah kecederaan buah pinggang akut, bukan pada pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang kronik yang selalu menjalani dialisis.", "Bahkan kajian ini hanya melibatkan penggunaan tikus makmal yang perlu dibuktikan pula pada manusia. Setakat ini belum ada kajian atau bukti yang menunjukkan penggunaan daun Saderi\u00a0 dapat memberikan kesan yang bagus kepada pesakit dialisis", "2. Bagaimana buah pinggang memperbaiki diri sendiri", "Setiap daripada organ kita mempunyai sel yang boleh membahagi untuk memperbaiki organ atau tisu dikawasan tersebut. Sel ini dinamakan sebagai sel stem. Sebagai contoh dikulit, jika ia tercedera, ia boleh memperbaiki dirinya sendiri. Akan tetapi jika seluruh lapisan kulit ini tiada sebagai contoh disebabkan melecur atau terbakar, maka kawasan luka akan lambat baik atau tidak boleh baik. Sebab itu untuk pesakit seperti ini, sedikit sampel kulit akan diambil dari kawasan kulit yang lain dan diletak pada kawasan yang mengalami kebakaran untuk mempercepatkan kawasan tersebut pulih.", "Begitu juga pada buah pinggang, terdapat sel stem pada buah pinggang. Akan tetapi kajian telah dibuat dan ia menunjukkan kemampuan sel stem pada buah pinggang untuk membahagikan dan menjadikan fungsi buah pinggang normal semula adalah sangat rendah atau tidak mampu.", "Penjelasan: Saya ingin membawa maksud hanya dengan merangsang sel stem di bahagian buah pinggang sahaja mungkin mampu untuk merawat masalah kegagalan buah pinggang kronik. Akan tetapi, disebabkan kemampuan sel stem di buah pinggang ini membahagi adalah rendah, maka ia masih lagi tidak terbukti untuk merawat masalah kegagalan buah pinggang kronik. Sebab itu kebanyakan doktor akan menyatakan bahawa masalah ini adalah \u2018irreversible\u2019 maksudnya kerosakannya sudah tidak boleh berpatah balik. ", "Buah pinggang mampu berfungsi untuk menapis dan membuang sisa buangan dan toksin dengan sendiri. Pengambilan saderi belum lagi terbukti mampu untuk menyembuhkan masalah kegagalan buah pinggang yang memerlukan dialisis. Ini kerana ia belum lagi dibuktikan secara klinikal pada manusia", "Makanlah daun saderi untuk mengekalkan kesihatan anda. Jangan pula makan daun saderi untuk menyembuhkan masalah buah pinggang anda.", "Afifah, A., Muflikhah, K., Lestari, T., Sutrisna, E., Kirana, A., & Prastiwi, S. D. (2020). The protective effect of celery (Apium graveolens L.) ethanol extract on anemia in 5/6 subtotal nephrectomy rat model. Universa Medicina, 39(1), 12. Bahmani, M., Baharvand-Ahmadi, B., Tajeddini, P., Rafieian-Kopaei, M., & Naghdi, N. (2016). Identification of medicinal plants for the treatment of kidney and urinary stones. Journal of Renal Injury Prevention, 5(3), 129-133. Hayman, M. (n.d.). Systems Biology, Toxins, Obesity, and Functional Medicine. The Institute for Functional Medicine.Li, P., Jia, J., Zhang, D., Xie, J., Xu, X., & Wei, D. (2014). In vitro and in vivo antioxidant activities of a flavonoid isolated from celery (Apium graveolens L. var. dulce). Food Funct., 5(1), 50-56.Madhavi, D. (2013). A Pilot Study to Evaluate the Antihypertensive Effect of a Celery Extract in Mild to Moderate Hypertensive Patients. Natural Medicine Journal, 5(4).Maleki, S. J., Crespo, J. F., & Cabanillas, B. (2019). Anti-inflammatory effects of flavonoids. Food Chemistry, 299, 125124. Moghadam, M. H., Imenshahidi, M., & Mohajeri, S. A. (2013). Antihypertensive Effect of Celery Seed on Rat Blood Pressure in Chronic Administration. Journal of Medicinal Food, 16(6), 558-563. doi:10.1089/jmf.2012.2664Rusdiana, T., Stiani, S., Syahidah, F., Fikriani, H., & Subarnas, A. (2019). Anticalculi activity of apigenin and celery (Apium graveolens L.) extract in rats induced by ethylene glycol\u2013ammonium chloride. Journal of Pharmacy And Bioallied Sciences, 11(8), 556. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/persoalan-tentang-air-sejuk-yang-sering-didengari/", "headline": "Persoalan tentang air sejuk yang sering didengari", "content": ["Air merupakan nutrien penting dalam kehidupan kita. Anda mungkin boleh bertahan seminggu tanpa makanan, tapi tidak tahan beberapa hari tanpa air!", "Badan manusia terdiri daripada 60% air. Kita perlukan air setiap hari bukan sahaja untuk hilangkan rasa haus, tetapi untuk organ dalam badan kita berfungsi. Air adalah penting bagi setiap sistem dalam badan.", "Menurut Institute of Medicine (IOM), jumlah air yang diperlukan secara umum bagi lelaki adalah 3 liter bagi lelaki dan 2 liter bagi perempuan sehari. Untuk lebih mudah, pastikan anda cukup minum 8 gelas air sehari.", "Kebanyakkan orang mempercayai bahawa air sejuk memberi kesan kepda kesihatan. Artikel kali ini akan merungkai beberapa persoalan tentang air sejuk yang selalu diperkatakan.", "1. Air sejuk bertukar menjadi suhu badan?", "Apabila kita minum air sejuk, badan kita akan mengubah suhu air sejuk mengikut suhu badan. Badan akan menggunakan sedikit tenaga bagi menukarkan suhu air sejuk tersebut.", "Sewaktu bersenam, suhu teras badan (core body temperature) akan meningkatkan. Beberapa kajian telah membuktikan bahawa minum air sejuk semasa bersukan akan membantu dalam proses penyejukkan badan dan seterusnya dapat meningkatkan prestasi latihan sukan.", "2. Air sejuk melambatkan penghadaman?", "Suhu makanan atau cecair yang kita makan akan memberi kesan kepada proses pengosongan gastrik (gastric emptying).", "Cecair dan makanan pada suhu badan melonggarkan otot gastrtik berbanding dengan cecair dan makanan pada suhu rendah. Oleh kerana itu, cecair pada suhu rendah akan melambatkan proses pengosongan gastrik dan penghadaman.", "Namun, kajian tentang perkara ini adalah sangat terhad dan para pengkaji mempunyai pendapat yang berbeza.", "3. Air sejuk bekukan lemak?", "Perkara ini yang selalu kita dengari dari orang sekeliling. Benarkah minum air sejuk akan bekukan lemak dan mengganggu penghadaman?", "Air sejuk dikatakan akan membekukan lemak daripada makanan yang kita makan. Hal ini akan menyukarkan lemak untuk dihadam dan menggangu penyerapan nutrien dalam badan.", "Ada juga yang beranggapan bahawa lemak tidak beku kerana apabila air sejuk masuk ke dalam badan, ia akan bertukar menjadi suhu badan.", "Namun, belum ada kajian saintifik yang dapat merungkai jawapan sebenar kepada persoalan ini.", "4. Air sejuk kurangkan berat badan?", "Ada yang mengatakan bahawa air sejuk dapat membantu menurunkan berat badan. Terdapat kajian mendapati bahawa air sejuk dapat membakar lebih kalori berbanding air suam kerana badan menggunakan tenaga bagi menukar suhu air sejuk kepada suhu badan. Namun perbandingan tenaga yang digunakan untuk \u2018membakar\u2019 kalori antara air sejuk dengan air suam tidak menunjukkan perbezaan yang ketara.", "Air kosong, tidak kira sejuk, suam atau panas, tidak mempunyai kalori. Minum air sebelum makan akan membuatkan anda rasa kenyang dan seterusnya menghalang anda daripada makan secara berlebihan. Ini yang membantu anda untuk menurunkan berat badan.", "5. Air sejuk membuat selsema bertambah teruk?", "Apabila selsema atau demam, kita digalakkan untuk tidak minum air sejuk kerana ia akan membuat keadaan bertambah teruk.", "Satu kajian yang dijalankan mendapati bahawa air sejuk akan menyebabkan mukosa dalam hidung jadi lebih pekat dan menyukarkannya untuk melalui saluran pernafasan. Hal ini akan mengakibatkan hidung tersumbat dan tidak selesa untuk bernafas. Tambahan pula, kajian ini juga mendapati bahawa air suam atau panas dapat melegakan selsema.", "6. Air sejuk menyebabkan sakit kepala?", "Pernahkan anda rasa sakit kepala apabila minum air sejuk? Brainfreeze adalah keadaan dimana anda rasa sakit kepala apabila minum atau makan sesuatu yang sangat sejuk. Ia juga dikenali sebagai ice cream headache. Sakit kepala itu sekejap saja dan akan hilang beberapa saat kemudian.", "Ada kajian mendapati bahawa air sejuk menyebabkan sakit kepala bagi sesetengah individu. Mereka yang mempunyai active migraine (sudah mempunyai migraine) mempunyai risiko sakit kepala dua kali ganda berbanding mereka yang tidak mempunyai migrain.", "Air merupakan salah satu daripada enam nutrien penting bagi manusia dan kita perlu minuk air secukupnya, sekurang-kurangnya lapan gelas sehari untuk kekal terhidrat.", "Kajian saintifik yang mengatakan air sejuk tidak bagus untuk kesihatan adalah sangat terhad. Walaubagaimanapun, air sejuk dapat membantu untuk menyejukkan badan sewaktu bersenam dan mengekalkan status hidrasi, lebih-lebih lagi sewaktu cuaca panas.", "Namun, bagi mereka yang mempunyai masalah migraine, selsema atau demam mungkin perlu elakkan daripada minum air sejuk kerana ini akan membuatkan keadaan mereka menjadi lebih teruk.", "Girona, M., Grasser, E. K., Dulloo, A. G., & Montani, J. P. (2014). Cardiovascular and metabolic responses to tap water ingestion in young humans: Does the water temperature matter? Acta Physiologica, 211(2), 358-370. Is drinking cold water bad for you? Risks and benefits. (n.d.). Retrieved October 01, 2020, from MedicalNewstodayLaFata, D., Carlson-Phillips, A., Sims, S.T.\u00a0et al.\u00a0The effect of a cold beverage during an exercise session combining both strength and energy systems development training on core temperature and markers of performance.\u00a0J Int Soc Sports Nutr\u00a09,\u00a044 (2012). Mattsson, P. (2001). Headache Caused by Drinking Cold Water is Common and Related to Active Migraine. Cephalalgia, 21(3), 230-235. Mishima, Y., Amano, Y., Takahashi, Y., Mishima, Y., Moriyama, N., Miyake, T., Ishimura, N., Ishihara, S., & Kinoshita, Y. (2009). Gastric emptying of liquid and solid meals at various temperatures: effect of meal temperature for gastric emptying.\u00a0Journal of gastroenterology,\u00a044(5), 412\u2013418. Saketkhoo, K., Januszkiewicz, A., & Sackner, M. A. (1978). Effects of drinking hot water, cold water, and chicken soup on nasal mucus velocity and nasal airflow resistance.\u00a0Chest,\u00a074(4), 408\u2013410.Sun, W. M., Penagini, R., Hebbard, G., Malbert, C., Jones, K. L., Emery, S., . . . Horowitz, M. (1995). Effect of drink temperature on antropyloroduodenal motility and gastric electrical activity in humans. Gut, 37(3), 329-334. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-ubi-keledek-dengan-mudah-berkesan/", "headline": "Cara Tanam Ubi Keledek dengan Mudah dan Berkesan", "content": ["Bagaimanakah cara tanam ubi keledek yang betul? Artikel ini akan menerangkan cara penanaman yang mudah dan berkesan untuk menghasilkan hasil yang banyak.", "Ingin bercucuk tanam? Tapi tidak tahu hendak tanam apa? Saya mengesyorkan anda semua menanam ubi keledek kerana ianya mudah, kos permulaan yang murah, senang diselenggara serta tidak memerlukan proses yang rumit, tanpa penjagaan yang terlalu\u00a0rapi dan menguntungkan. Berdasarkan informasi yang diterima daripada petikan Sinar Harian pada tahun 2019, tanaman ini mampu dijual dengan harga lingkungan RM3 ke RM6 sekilogram. ", "Bayangkanlah harga mencecah RM3 ke RM6 sekilogram dijual secara borong? Tambahan pula, kini kita berada dalam tahun 2020.\u00a0 Pasti ada perubahan terhadap harga jualannya. Nampak menguntungkan bukan? Tidak kisahlah ingin memulakannya secara kecilan atau skala yang lebih besar. Di mana ada kemahuan, di situ ada jalan. ", "Tidak cuba, kita tidak tahu hasilnya. Tanpa memanjangkan lagi pengenalan, hari ini saya akan memberi pendedahan serba mudah kepada pembaca tentang keperluan penting untuk penanaman keledek, varieti ubi keledek, cara penanaman, kawalan perosak dan penuaiannya.", "Keperluan yang perlu dipenuhi sebelum menanam Ubi Keledek", "Ubi keledek boleh sahaja ditanam dalam pelbagai jenis tanah dan iklim yang berbeza. Untuk mendapatkan hasil yang maksimum, kawasan yang mempunyai cuaca panas berpanjangan serta tanah yang mampu meresap air dengan sempurna seperti tanah gembur berpasir adalah yang paling ideal untuk tanaman ini. Ianya masih lagi mampu hidup pada kawasan lembap asalkan bukan pada tanah yang bukan menjadi takungan air ataupun tidak serap air seperti tanah liat.", "Bagi keperluan suhu pula, ianya tumbuh dengan baik pada suhu lebih daripada 24\u00b0C dan pastikan kawasan penanaman terdedah kepada cahaya matahari untuk pertumbuhan yang lebih baik. Sebagai peringatan, untuk tempoh 6 minggu pertama, sekiranya berlaku musim kemarau yang perpanjangan ianya akan menjejaskan penghasilan. Jadi perkara itu perlu dititik beratkan bahawasanya tanaman ini masih memerlukan kelembapan tetapi kelembapan yang pada kadar minimum iaitu pada taburan hujan 50cm sehingga 75cm setahun. Untuk keperluan lain seperti pH pula, amat disyorkan ianya dalam lingkungan 5.6 hingga 6.6 ataupun separa asid dan neutral.", "Antara varieti yang komersial di pasaran adalah seperti berikut:", "Langkah pertama perlu dilakukan adalah menggemburkan tanah. Gemburkan tanah terlebih dahulu supaya tanah tidak terlalu padat. Kemudian setelah pengemburan tanah, sediakan batas dengan ukuran 60cm lebar X 30cm tinggi. Ini bertujuan bagi memastikan pertumbuhan yang lebih baik dan produktiviti maksimum kerana apabila tanah tidak terlalu padat, kuantiti dan pembentukan isi ubi mampu ditambahbaik lebih banyak dan berisi.", "Manakala untuk penyediaan bahan tanamannya pula, ianya boleh dilakukan samada dengan ubi dan keratan batang. Penanaman secara terus menggunakan ubi nampak mudah. Tetapi dengan menggunakan keratan adalah lebih mudah dan murah. Penanaman secara keratan boleh dilakukan dengan memotong batang ubi keledek dalam lingkungan panjang 20cm hingga 30cm. Kemudian, tanam keratan tersebut secara condong dan pastikan suku daripada bahagian keratan tersebut timbul pada bahagian permukaan tanah seperti gambar rajah di bawah:", "Cara Tanam Ubi Keledek", "Jarak di antara keratan yang ditanam adalah 30cm. Seperti yang sedia maklum tanaman ini tidak perlu disiram tetapi jika terlalu panas melebihi suhu yang disyorkan, lakukan penyiraman sekurang sekali sehari. Jika terdapat batang yang menjalar dan tumbuh merata, sebaiknya diangkat semula ke atas batas supaya akar tidak tumbuh meliar pada batang. ", "Ini perlu dielakkan kerana ia akan menjejaskan produktiviti tanaman. Sebagai contoh, ubi yang tumbuh pada hujung batang tersebut akan menghasilkan ubi yang bersaiz kecil-kecil dan merencat pertumbuhan ubi yang lain kerana persaingan nutrien.", "Seperti tanaman yang lain sebelum penanaman, pengapuran hendaklah dilakukan bagi memastikan tanah adalah pada tahap pH yang ideal. Begitu juga terhadap penanaman ubi keledek, pengapuran perlu dijalankan supaya tanah mencapai pH yang sesuai. Selepas ditanam selama seminggu, gunakan baja NPK 15:15:15 bagi tujuan pembajaan. ", "Kadar yang optimum adalah 500 hingga 1120kg per hektar. Andai kata sehektar mampu ditanam lebih kurang 30,000 keratan, gunalah 30g sepokok. Perubahan pada kadar baja perlu dilakukan mengikut pertumbuhan tanaman. Selepas tanaman cukup sebulan, lakukan pembajaan kali kedua dengan kadar yang berpatutan.", "Kawalan Rumpai, Perosak dan Penyakit ", "Bagi pengawalan rumpai, penjagaan rapi perlu diutamakan selepas 2 bulan dari tempoh penanaman. Sekiranya dijaga rapi dari awal, pertumbuhan ubi keledek akan menjadi lebih bagus tanpa persaingan nutrien, air dan cahaya matahari berbanding dengan adanya rumpai pada batas. Untuk memastikan perkara tersebut tidak berlaku, amalan penyemburan racun rumput pra-cambah amatlah digalakkan. Terdapat pelbagai jenis racun pra-cambah yang berada di pasaran, salah satunya seperti Diuron.", "Perosak dan penyakit merupakan faktor paling utama yang perlu ditangani kerana ianya akan menjejas produktiviti tanaman secara menyeluruh sekiranya tidak ditangani dari awal. Antara perosak yang paling berbahaya pada tanaman ini adalah kumbang ubi keledek (Cylas formicarius). Perosak ini akan memakan pada bahagian permukaan ubi keledek dan pada masa yang sama bertelur pada bahagian tersebut. Telur tersebut kemudiannya akan menjadi larva dan memakan isi ubi keledek sebagai sumber makanan. Selain itu, ada juga perosak lain seperti pengorek batang (Omphisa anastomosalis) dan tikus. Sebagai langkah kawalan, amalkan tanaman bergilir, penggunaan racun perosak dan serangga serta penuaian pada tempoh yang sesuai.", "Manakala untuk penyakit pula, yang paling umum menyerang tanaman ini adalah skab dan Cercospora. Ianya dapat ditangani dengan penggunaan varieti yang resistan terhadap penyakit, amalan tanaman bergilir, pemangkasan ataupun pruning bahagian batang dan daun, dan mempunyai saliran air yang sistematik.", "Tempoh masa tanaman boleh dituai adalah sekitar 4 hingga 6 bulan selepas ditanam. Sebelum pemungutan dijalankan, buang dahulu daun dan batang. Simpan batang untuk tujuan tanaman semula. Seterusnya, cangkul pada bahagian tepi batas bagi memudahkan penggalian ubi. Hasil yang dituai tersebut kemudiannya hendaklah digred mengikut saiz dan berat mengikut piawaian permintaan semasa sebelum dipasarkan.", "Diharapkan artikel cara tanam ubi keledek ini dapat memberikan ilmu kepada anda untuk menenam ubi keledek dengan cara yang betul", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Sinar Harian. (2019, November 17). Rezeki penanam ubi di musim tengkujuhYakup Pendak, L., Eng & M.,Gumbek. (n.d.). Penanaman ubi keledek."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/bagaimana-mengekalkan-kandungan-vitamin-dalam-makanan-yang-dimasak/", "headline": "Bagaimana Mengekalkan Kandungan Vitamin dalam Makanan yang Dimasak?", "content": ["Selain makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak, mikronutrien seperti vitamin juga diperlukan bagi mengekalkan fungsi badan. Vitamin datang daripada pelbagai sumber makanan seperti hati, daging, ikan, bijirin, kekacang, sayur-sayuran, dan buah-buahan.", "Kandungan vitamin dalam satu-satu hidangan akan bergantung kepada nilai asal vitamin dalam makanan tersebut, selain turut dipengaruhi faktor persekitaran seperti suhu, cahaya, oksigen, asid, dan alkali, yang berisiko menyebabkan kehilangan vitamin.", "Setiap jenis vitamin juga mempunyai tahap sensitiviti yang berbeza terhadap setiap jenis pengaruh persekitaran ini. Sebagai contoh, vitamin C sangat sensitif terhadap suhu melebihi 70\u00b0C, tetapi bagi vitamin A, D, dan E, suhu tinggi ini tidak memberi sebarang kesan terhadap kestabilannya.\u00a0", "Di samping itu, cara masakan yang berbeza juga mempengaruhi kandungan vitamin pada tahap yang berlainan. Mendidih (boiling) merupakan cara masakan yang mempengaruhi kandungan vitamin dalam makanan pada tahap paling tinggi (35 hingga 60%) manakala memasak menggunakan periuk tekanan (pressure cooker) cuma menghilangkan sekitar 5-10% vitamin.", "Secara asasnya, untuk mengekalkan kandungan vitamin pada tahap yang paling tinggi, beberapa kaedah boleh dipraktikkan sedari waktu pembelian dan penyimpanan lagi. Di bawah disenaraikan beberapa tips yang anda boleh amalkan bagi mengekalkan kandungan vitamin dalam makanan.", "Simpan buah-buahan dan sayur-sayuran secara bertutup di dalam peti sejuk untuk melambatkan proses kehilangan vitamin (kecuali ubi keledek dan sayur-sayuran/buah-buahan yang sensitif terhadap suhu rendah seperti bawang, pisang, dan tomato).Elakkan menyimpan buah dan sayur segar untuk tempoh masa yang lama.Panduan masa penyimpananSayur: 4 hingga 5 hariBuah: 2 hingga 3 hariSimpan minyak sayuran berkualiti tinggi di tempat gelap untuk mengelakkan proses pengoksidaan.Simpan susu di dalam bekas legap.", "Panduan masa penyimpananSayur: 4 hingga 5 hariBuah: 2 hingga 3 hari", "Sayur: 4 hingga 5 hariBuah: 2 hingga 3 hari", "Semasa Proses Penyediaan Makanan", "Basuh sayur dan buah di bawah air mengalir sebelum dipotong atau dikupas.Potong sayur-sayuran kepada potongan besar berbanding potongan kecil. Adalah lebih baik untuk memotong bahan makanan selepas dimasak berbanding sebelum dimasak bagi mengurangkan jumlah pendedahan kepada haba dan air.Tutup sayur-sayuran dan buah-buahan sejurus selepas dipotong untuk mengelakkan kehilangan vitamin melalui cahaya dan udara.Ambil langkah berhati-hati semasa penyediaan makanan yang tinggi asid folik (contoh: sayuran berdaun hijau, brokoli, jagung), kerana asid folik sangat sensitif terhadap haba dan cahaya.", "Amalkan cara memasak yang paling kurang menyebabkan kehilangan vitamin dalam sayur-sayuran seperti:StimMenumis-reneh (braising)Menggunakan periuk tekanan (pressure cooker)Berbanding menggoreng, gunakan cara masakan tumis-reneh (braise), bakar (bake), atau panggang (broil) untuk daging.Hadkan jumlah air yang digunakan ketika mereneh atau rebus carak(poaching).Guna penutup/tudung periuk untuk menutup masakan ketika memasak.Gunakan masa sesingkat yang boleh untuk memasak.Masak sehingga empuk sahaja, bukan sehingga lembik.Hidangkan sejurus selepas dimasak kerana membiarkan makanan hangat atau terdedah buat masa yang lama akan menyebabkan kehilangan vitamin.Sayur yang telah dimasak perlu dipanaskan secepatnya sehingga mencapai suhu 70\u00b0C bagi menghapuskan enzim penghilang vitamin.Sekiranya ingin memasak sayur yang disejuk beku:Elakkan menyahsejuk beku (thaw) sebelum memasakPanaskan air dahulu, kemudian masukkan sayur tersebutGunakan ketuhar gelombang mikro (microwave) untuk memanaskan sayur tersebutSekiranya ingin memasak sayur-sayuran dalam tin:Gunakan jus sayuran tersebut untuk memasakGunakan ketuhar gelombang mikro (microwave) untuk memanaskan sayur tersebutPastikan anda tidak didihkan (boil) sayuran dalam tinElakkan mengacau secara berlebihan ketika sedang memasak sayur tersebut*Baca label makanan terutamanya bagi kandungan garam ketika membeli makanan tin. Contoh nama lain bagi garam pada label makanan ialah MSG, sodium citrate, sodium alginate, sodium hydroxide, dan sodium phosphate. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, kurangkan makanan terproses serta jeruk. Pilih produk yang kurang atau rendah kandungan garam.Nikmati buah-buahan seperti epal dan pir tanpa mengupas kulitnya bagi menambah kandungan vitamin sedia ada dalam isi buah tersebut.Elakkan penggunaan soda penaik (baking soda) ketika memasak sayur-sayuran kerana risiko kehilangan vitamin C dalam keadaan alkali.", "StimMenumis-reneh (braising)Menggunakan periuk tekanan (pressure cooker)", "Elakkan menyahsejuk beku (thaw) sebelum memasakPanaskan air dahulu, kemudian masukkan sayur tersebutGunakan ketuhar gelombang mikro (microwave) untuk memanaskan sayur tersebut", "Gunakan jus sayuran tersebut untuk memasakGunakan ketuhar gelombang mikro (microwave) untuk memanaskan sayur tersebutPastikan anda tidak didihkan (boil) sayuran dalam tinElakkan mengacau secara berlebihan ketika sedang memasak sayur tersebut*Baca label makanan terutamanya bagi kandungan garam ketika membeli makanan tin. Contoh nama lain bagi garam pada label makanan ialah MSG, sodium citrate, sodium alginate, sodium hydroxide, dan sodium phosphate. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, kurangkan makanan terproses serta jeruk. Pilih produk yang kurang atau rendah kandungan garam.", "Kesimpulannya, tiada cara masakan yang dapat menghalang kehilangan vitamin sepenuhnya. Akan tetapi, terdapat pelbagai tips yang boleh diamal bagi mengehadkan kehilangan vitamin.", "Selain itu, ambillah buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan semulajadi berbanding suplemen kecuali bagi individu berkeperluan khas (dengan pemantauan doktor atau pakar pemakanan) seperti ibu mengandung, warga emas, kanak-kanak dengan masalah tumbesaran, dan pesakit yang sudah lama terlantar.", "Masyarakat haruslah lebih cakna akan kesan sampingan seperti membebankan organ hati dan buah pinggang ekoran pengambilan suplemen dalam dos yang berlebihan. Dapatkan nasihat pakar sebelum anda memutuskan untuk mengambil makanan tambahan.", "Hamler, S. (2012). Preserving vitamins in fruits and vegetables. NutriPro. Vitamins: How to prevent vitamin loss. Spritzler, F. (2019). How cooking affects the nutrient content of foods.  \u2013 Healthline "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/thalidomide-pengajaran-tentang-pentingnya-kajian-dan-pengawasan-ubat/", "headline": "Thalidomide: Pengajaran Tentang Pentingnya Kajian dan Pengawasan Ubat", "content": ["Pada penghujung tahun 1950 dan awal 60-an, di negara-negara Eropah seperti Jerman dan England, terdapat kenaikan kelahiran bayi-bayi yang kurang sempurna dari segi fizikal. Mereka dilahirkan dengan keadaan yang dinamakan \u2018phocomelia\u2019, di mana anggota kaki atau tangan mereka pendek atau tiada. Bayi-bayi ini juga lahir dengan kecacatan di muka, mata, telinga, kemaluan dan organ dalaman seperti jantung, buah pinggang dan usus. Penemuan ini menggemparkan, dan tindakan segera dibuat untuk menjejaki apakah puncanya.", "Kenapakah banyak kejadian ini berlaku di kalangan bayi di ketika itu dan di negara-negara tertentu sahaja? \u00a0Apakah yang diambil ibu-ibu ini semasa mengandung yang menyumbang kepada tragedi ini? Pada tahun 1961, dua orang doktor dari Australia mengesahkan bahawa terdapat satu ubat yang diambil oleh ibu-ibu hamil ini yang menyebabkan kemalangan ngeri ini. Tragedi ini berlaku disebabkan satu ubat yang dinamakan sebagai Thalidomide", "Teratogen, bahan yang bahaya terhadap perkembangan janin", "Kita sedia maklum, kebanyakan ibu-ibu mengandung akan mengalami muntah dan loya. Pada ketika itu, terdapat satu rawatan \u2018morning sickness\u2019 di kalangan ibu-ibu mengandung ini, iaitu ubat bernama Thalidomide yang dibangunkan oleh sebuah syarikat Jerman. Berikutan keberkesanannya, ia telah dipasarkan ke 46 negara-negara lain.", "Walaubagaimanapun, ia tidak masuk ke pasaran Amerika Syarikat kerana US FDA tidak memberi kelulusan terhadap penggunaannya. Lain pula keadaannya di Eropah \u2013 terdapat 10,000 hingga 15,000 kes kelahiran \u2018phocomelia\u2019 sebelum ubat ini ditarik balik. Bukan sahaja itu, sepanjang tempoh ubat ini digunakan juga, terdapat peningkatan kes keguguran di kalangan ibu-ibu hamil.", "Walaupun pernah diambil hanya sekali semasa umur kandungan pada minggu ketiga dan ketujuh, Thalidomide boleh menyebabkan teratogenesis \u2013 proses pembentukan janin yang tidak normal. Bahan yang menyebabkan ketidak-normalan kepada janin atau bayi yang dilahirkan pula dikenali sebagai teratogen. Jadi bagaimana ubat thalidomide ini boleh menyebabkan kemalangan ini? Tiadakah ujian yang dilakukan untuk menguji kesan sampingannya?", "Perbezaan biologi di antara spesis-spesis haiwan", "Sehingga kini, ia tidak dapat dipastikan secara tepat apakah ujian yang dijalankan oleh syarikat Jerman ini sebelum memasarkan ubat tersebut. Dokumentasi dan kajian ubat pada tahun 50 dan 60-an adalah berbeza dan terhad berbanding zaman sekarang. Ada yang mengatakan ia diuji di dalam tikus, tetapi tidak diuji di dalam tikus yang bunting. Ada juga yang mengatakan ia diuji di dalam tikus, tetapi tidak di dalam di dalam haiwan primata (\u2018primate\u2019) yang lebih menyerupai manusia seperti monyet.", "Semasa tahun 50 dan 60-an, komuniti sains tidak begitu peka tentang perbezaan biologi di antara spesis-spesis haiwan, terutama sekali dalam aspek tindakbalas ubat. Ini antara sebab ubat ini dilepaskan ke pasaran walaupun tanpa melalui ujian di dalam spesis haiwan yang lain, kerana ujian di dalam tikus sahaja dianggap mencukupi. Selepas berlakunya kejadian mendukacitakan ini, kajian mendapati thalidomide juga menyebabkan kecacatan pada janin haiwan primata seperti baboon dan haiwan bukan primata seperti arnab, haiwan marsupial, hamster, ayam dan ikan laut. Kajian juga mendapati tikus adalah kurang sensitif terhadap kesan thalidomide berbanding spesis-spesis lain.", "Sistem biologi di antara ibu dan janin", "Selain faktor spesis yang mempengaruhi kerentanan (susceptibility) terhadap suatu teratogen, sifat sesuatu molekul ubat itu juga mempengaruhi samada ia boleh merentas laluan trans-plasenta yang menghubungkan sistem biologi di antara ibu dan janin atau tidak.\u00a0 Setiap bahan mempunyai kebolehan berbeza-beza untuk untuk melepasi laluan trans-plasenta. Sebagai contoh, jika sesuatu bahan itu lebih larut lemak (more lipid soluble), ia akan lebih mudah merentas laluan trans-plasenta ini. Begitu juga dengan molekul ubat yang berat molekulnya kurang dari 600 kilodalton dan mempunyai caj ion yang rendah.", "Selain itu, sewaktu sesuatu ubat diambil oleh ibu, ia akan melalui proses metabolisma\u00a0 di dalam badan ibu. Selepas di metabolismakan oleh badan ibu, kadar hayat (half-life) molekul itu menentukan samada ia boleh pergi merentas ke janin atau tidak.", "Adakah semua bahan yang boleh merentas laluan trans-plasenta adalah bahaya?", "Namun, tidaklah bermakna semua ubat dengan berat molekul rendah atau kadar hayat yang panjang semuanya menyebabkan kecacatan pada janin \u2013 tidak! Jika sesuatu bahan boleh merentas laluan trans-plasenta, tetapi tidak menyebabkan bahaya pada janin \u2013 ia masih selamat diambil. Seperti contoh \u2013 kafein dalam kopi. Ia boleh merentas laluan trans-plasenta ibu-janin dengan mudah, tetapi ia tidak bersifat teratogenik dan tidak menyebabkan kecacatan kelahiran.", "Perlu diingatkan juga, hanya kerana thalidomide bertindak pada minggu ketiga hingga ketujuh, tidak bermakna ubat-ubat lain juga bertindak pada masa yang sama. Setiap ubat atau bahan, mempunyai tindakbalas teratogen (jika ada) yang berbeza-beza.", "Pengajaran dari tragedi Thalidomide", "Tragedi Thalidomide ini telah mengubah cara sesuatu ubat diuji sebelum dipasarkan ke masyarakat. Polisi saringan sesuatu ubat kini amat tegas dan melibatkan beberapa spesis haiwan dan juga kajian makmal. Walaupun demikian, pemantauan selepas pemasaran dan nasihat kaunseling masih perlu aktif dilakukan.", "Kini Thalidomide digunakan kembali kerana didapati berkesan untuk merawat penyakit kusta dan sejenis barah sel darah yang dinamakan \u2018multiple myeloma\u2019. Namun demikian, ia perlu datang kepekaan yang tinggi tentang bahayanya terhadap ibu mengandung. Baru-baru ini pada tahun 2013 di kalangan pesakit kusta di Brazil, tragedi ini berulang kembali. Ini berlaku kerana\u00a0 pesakit tidak dimaklumkan atau betul-betul faham betul tentang kesan bahaya ubat ini, malah berkongsi ubat dengan rakan pesakit yang lain.", "Implikasi terhadap anda sebagai pengguna", "Setiap jenis ubat kini datang dengan Kategori Kehamilan FDA untuk mengklasifikasikan keselamatannya terhadap ibu mengandung. Maka jika anda hamil, rujuklah ahli farmasi anda atau doktor sebelum mengambil sesuatu jenis ubat atau supplemen. Anda juga seharusnya tidak berkongsi sebarang ubat dengan orang lain tanpa nasihat ahli farmasi, apatah lagi bahan-bahan lain yang tiada \u00a0kelulusan KKM.", "Asatsuma-Okumura T, Ito T, Handa H. Molecular Mechanisms of the Teratogenic Effects of Thalidomide.\u00a0Pharmaceuticals (Basel). 2020;13(5):95.Vargesson N. Thalidomide-induced teratogenesis: history and mechanisms.\u00a0Birth Defects Res C Embryo Today. 2015;105(2):140-156. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kejuruteraan/elektrikal/berbaloikah-pemasangan-sistem-solar-panel-pv-di-rumah/", "headline": "Berbaloikah Pemasangan Sistem Solar Panel (PV) di Rumah?", "content": ["Sesekali kita akan ternampak rumah yang bumbungnya di pasang dengan beberapa keping solar panel. Tahukah kita apa kelebihan atau kegunaan system solar itu? . Sebenarnya melalui pemasangan system solar photovoltaic (PV) ini dapat menjimatkan bil elektrik dan dalam masa sama dapat menjana pendapatan [1].", "Menteri Tenaga, Sains, Teknologi, Alam Sekitar dan Perubahan Iklim Dato\u2019 Yeo Bee Yin [2], [3] juga menyarankan pemasangan system solar PV ini di Malaysia umumnya kediaman dan syarikat\u00a0 melalui pelbagai insentif menarik yang ditawarkan melalui SEDA untuk menarik minat pengguna elektrik. Justeru semenjak pengumuman tersebut percambahan pemasangan solar amatalh memberansangkan. Namun masih ada di kalangan kita yang tidak memahami kepentingan dan penggunaan system solar PV ini.", "Apa itu solar Panel PV?", "Solar Panel PV adalah sejenis alat yang mampu menjana tenaga elektrik melalui tenaga matahari iaitu merupakan salah satu punca tenaga boleh baharu [4].", "Rajah di atas menunjukan kawasan di Malaysia yang berpotensi untuk pemasangan system solar PV [5]. Kawasan yang bewarna merah adalah Kawasan terbaik untuk pemasangan kerana mempunyai kadar \u2018peak sun hour\u2019 yang lebih lama berbanding Kawasan bewarna hijau. Ini menunjukan Malaysia adalah negara yang berpotensi tinggi penjanaan elektrik melalui system solar PV.", "Sistem solar PV boleh dipasang kepada beberapa bentuk iaitu Off grid, Grid Connected dan Hybrid. Komponen utama pemasangan Solar PV termasuklah PV panel, Inverter, Mounting, dan Bateri hanya diperlukan jika pemasangan system jenis off-grid atau hybrid [6].", "Kawal Selia Pemasangan Solar Panel di Malaysia", "Di Malaysia badan yang bertanggungjawab mengawalselia pemasangan solar adalah Sustainable Energy Development Authority (SEDA). Jenis tersambung grid adalah yang disarankan oleh SEDA dan TNB. Terdapat 2 skim pemasangan system solar yang ditawarkan oleh SEDA iaitu Feed in Tarif (FiT) dan Nett energy metering (NEM). Namun FiT telah ditamatkan sejak 2017 memandangkan kuota telah penuh. Skim FiTs mendapat permintaan tinggi disebabkan pengguna akan dapat rebet tunai setiap bulan daripada TNB mengikut jumlah penjanaan elektrik yang terhasil daripada solar PV terpasang.", "Kini skim NEM ditawarkan menggantikan FITs juga masih memberi manfaat kepada pengguna melalui tenaga elektrik yang terjana daripada sistem solar yang dipasang pada rumah boleh diguna terus di kediaman dan dalam masa sama lebihan penggunaan akan dieksport ke talian TNB. Kadar harga jualan tenaga elektrik dijana\u00a0 adalah sama dengan kadar tenaga elektrik yang diguna.", "Melalui skim NEM ini, pengguna akan menikmati penjimatan bil elektrik sehingga 21 tahun kontrak melalui SEDA. Berkenaan kos pemasangan pula, ianya dikira berbaloi memandangkan kiraan kadar pulangan (ROI) adalah sekitar 6-7 tahun sahaja dan penyelengaraan system pula tidaklah memerlukan kos yang banyak sepanjang pemasangan kerana hanya perlu memantau kebersihan panel PV sahaja, manakala jaminan peralatan seperti solar panel dan inverter adalah sekitar 10 tahun juga membantu meringankan beban sekiranya rosak.", "Pemasangan solar jenis off grid adalah tidak melibatkan pihak berkuasa, namun kos pemasangan jenis ini akan melibatkan kos yang lebih besar kerana memerlukan bateri sebagai tempat menyimpan tenaga elektrik yang terjana. Selain kos, ruang juga menjadi masalah kerana semakin besar beban tenaga yang perlu dibekal, semakin banyak bateri diperlukan. Namun pada aplikasi solar yang kecil adalah disaran menggunakan off grid kerana mudah pemasanganya dan lebih praktikal. Contohnya lampu jalan solar yang mudah dipasang tanpa melibatkan sebarang kabel dan mampu menerangkan Kawasan yang luas dengan kemampuan sehingga 200 Watt dalam masa 8 jam berterusan.", "Terdapat beberapa kelebihan pemasangan solar di rumah anda. Kelebihan tersebut adalah:", "Sumber tenaga boleh baharu (matahari) yang berkekalan dan percuma.Menjimatkan bil elektrik apabila penggunaan elektrik digunakan melalui tenaga yang dijana melalui solar.Pelbagai aplikasi boleh dipasang dan pelbagai keadaan seperti di daratan, pengairan, hutan, udara.Kos penyelanggaraan yang rendah atau tiada kerana hanya perlu menjaga kebersihan panel daripada kotoranTeknologi terkini yang mampu menghasilkan keluaran sama dengan input yang minima disamping kos penghasilan system solar PV semakin murah mengikut peredaran masa.Membantu mengurangkan pembebasan karbon dioksida melalui penggunaan tenaga boleh baharu. Penjanaan\u00a0 elektrik konvensional mengunakan pembakaran arang yang mana menghasilkan banyak karbon dioksida yang merendahkan lapisan ozon dunia.Memberi peluang pekerjaanMembantu masyarakat di pendalaman untuk menikmati pengunaan perkakasan elektrik .", "[1] M. Boxwell, Solar Electricity Handbook 2017 Edition, 2017th ed. Birmingham: Greenstream Publisher, 2017.", "[2] Y. B. Yin, \u201cThe New Net Energy Metering (NEM).\u201d [Online]. ", "[3] Sustainable Energy Development Authority (SEDA) Malaysia, \u201cSustainable , affordable , renewable and reliable energy for Sarawak and beyond,\u201d Sustainable Energy Development Authority (SEDA) Malaysia, vol. 2, no. 5, 2018.", "[4] S. K. Rajput and S. Gwalior, Solar Energy (Fundamental,Economic and Energy Analysis), no. April. NITRA, 2017.", "[5] Solargis, \u201cMalaysia Photovoltaic Electricity Potential Map.\u201d .", "[6] M. K. Parimita Mohanty, Tariq Muneer, Solar Photovoltaic System Application. Norway: Springer, 2016."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geologi-2/benarkah-dinosaur-wujud-di-malaysia/", "headline": "Benarkah Dinosaur Wujud di Malaysia?", "content": ["Adakah benar terdapat kewujudan Dinosaur di Malaysia sebelum ini? Artikel ini akan membincangkan bukti-bukti berkenaan kewujudan dinosaur di Malaysia..", "Dinosaur merupakan haiwan reptilia pra-sejarah yang mendiami bumi pada 230 juta tahun dahulu, iaitu ketika zaman pertengahan sehingga lewat Triasik pada Era Mesozoik. Istilah \u2018dinosaur\u2019 diilhamkan oleh seorang pakar paleontologi England, Sir Richard Owen, pada tahun 1842 dan berasal daripada bahasa Greek yang secara literalnya bermaksud \u2018cicak dahsyat\u2019. ", "Perkara ini berikutan Sir Richard Owen menemukan tulang daripada tiga haiwan yang berbeza iaitu Megalosaurus, Iguanadon (gigi iguana) and Hylaeosaurus (cicak rimba). Sejak itu, pemburuan fosil dinosaur menjadi tumpuan utama khususnya dalam kalangan ahli paleontologi barat. Kebanyakan fosil dinosaur yang ditemukan sehingga kini banyak terdapat di kawasan gurun di barat Amerika Syarikat, Chile, Argentina, beberapa kawasan di United Kingdom serta di Antartika.", "Sir Richard Owen, individu yang menemui fosil dinosaur pertama di England. Sumber: Natural Histroy Museum", "Penemuan Fosil Tapak Kaki Sauropod di Bukit Panau, Kelantan", "Gambaran artis mengenai Sauropod. Sumber: Science Mag", "Baru-baru ini, kita digemparkan dengan penemuan 7 fosil tapak kaki dinosaur dipercayai spesies Sauropod yang dianggarkan berusia 66 juta hingga 144 juta tahun (Cretaceous Period) oleh beberapa penyelidik daripada Universiti Malaysia Kelantan (UMK). ", "Eksplorasi tersebut diketuai oleh pensyarah UMK dari Jabatan Sains Bumi, Arham Muchtar Achmad Bahar dan Prof Surono Martosuwito. Menurut beliau, fosil tersebut secara purata berukuran 66 cm lebar dan 72 cm panjang sekali gus menyamai saiz normal Sauropod pada zaman Cretaceous iaitu 22 m panjang dan 9 m tinggi dengan anggaran berat sekitar 30 hingga 40 metrik tan.", "Penyelidik UMK bersama fosil tapak kaki dinosaur di Bukit Panau, Kelantan. Sumber: NST", "Berdasarkan penemuan itu pihaknya mengenal pasti fosil Sauropod ini berdasarkan morfologi tapak kaki dan kesan trek yang dijumpai kemudian mendapat pengesahan pakar dinosaur dunia berasal dari Jepun. Menurutnya juga, berdasarkan keadaan struktur muka bumi dan geologi di kawasan Bukit Panau pihaknya mendapati bahawa Saurapod itu hidup pada ekosistem daratan khususnya di sekitar sungai berliku.", "Penemuan Lain di Malaysia", "Sebelum ini, telah banyak penemuan dipercayai fosil dinosaur yang ditemukan di Malaysia. ", "1. Penemuan Pertama di Pahang", "Penemuan pertama adalah pada tahun 2014 di mana sekumpulan penyelidik dari Universiti Malaya dibantu oleh beberapa profesor dari Jepun telah menemui sebatang gigi dinosaur di Pahang selepas 2 tahun eksplorasi dijalankan. Mereka mempercayai bahawa gigi yang berukuran 23 mm panjang itu milik dinosaur pemakan daging (karnivor) jenis Spinosaurid. Ia ditemui dalam batuan enapan berusia 75 juta hingga 145 juta tahun (Era Mesozoik) yang lalu. Namun begitu, lokasi kejadian telah dirahsiakan untuk menjaga privasi penyelidikan tersebut.", "2.  Penemuan kedua di lokasi yang sama", "Selang beberapa bulan kemudian, kumpulan penyelidik yang sama menemui fosil sebatang gigi dinosaur pemakan tumbuhan (herbivor) jenis Ornithischian. Menurut Dr Masatoshi Sone, fosil gigi tersebut berukuran 13 mm panjang dan 10.5 mm lebar dan dijumpai di dalam batuan enapan berusia Era Mesozoik juga. Penemuan ini mencetus teori bahawa terdapat ekosistem daratan yang dipenuhi tumbuhan di Semenanjung Malaysia pada Era Mesozoik sekali gus memungkinkan terdapat banyak lagi species dinosaur yang pernah mendiami Malaysia.", "3. Penemuan di Gunung Gagau, Terengganu", "Selang beberapa hari kemudian, satu pasukan penyelidik yang terdiri dari anggota Jabatan Geological Heritage Malaysia telah mendaki Gunung Gagau di Terengganu selama 10 hari sebelum menemui sebatang gigi, beberapa tulang dan tapak kaki. Yang dipercayai milik 3 spesies dinosaur yang berbeza. Fosil gigi yang berukuran 1.5 cm panjang serta salah satu daripada tapak kaki yang ditemui didakwa milik dinosaur jenis Iguanodon manakala fosil lain dipercayai milik dinosaur jenis Thetheropod dan keluarga Sauropods. Iguanodon merupakan species dinosaur herbivor yang besar, memiliki kuku yang tajam, memiliki gigi seperti iguana zaman moden dan dipercayai tinggal pada Period Lewat Jurassik dan Lewat Cretaceous atau 66 juta hingga 163 juta tahun yang lalu.", "Fosil dinosaur yang ditemui di Pahang. Sumber: AstroAwani", "4. Penemuan di negara jiran ", "Jika penemuan di atas tidak cukup meyakinkan anda bahawa Malaysia pernah didiami dinosaur, kita boleh merujuk kepada beberapa penemuan di negara jiran kita. Sebagai contoh, di Thailand, penyelidik di sana telah menemui fosil dinosaur seawal tahun 1974. ", "Pada tahun tersebut, mereka menemui satu set tapak kaki dinosaur jenis Therapod dalam batuan pasir di Pusat Sanktuari Hidupan Liar Phu Luang, Timur Laut Thailand. Sejak itu, mereka telah mengisytiharkan 9 lagi tapak galian fosil dinosaur dan menjadi antara negara yang kaya dengan fosil dinosaur di seluruh dunia. Selain itu, di Myanmar pula, sekumpulan saintis dari Universiti Geosains Beijing telah menemui bulu dinosaur yang terawet dalam amber (cecair pokok) pada tahun 2015.\u00a0", "Fosil bulu dinosaur di dalam amber (cecair pokok) yang ditemui di Myanmar. Sumber: Science Mag", "Sesungguhnya, fosil dinosaur yang ditemui di Malaysia setakat ini merupakan petanda baik bagi kita meneruskan usaha penyelidikan dan eksplorasi terhadap dinosaur malah hidupan pra-sejarah yang lain. Sememangnya, jumlah dan jenis fosil yang ditemui di negara kita masih jauh ketinggalan dari negara-negara barat serta negara Asia yang lain, namun itu tidak boleh dijadikan alasan untuk kita menidakkan kewujudan dinosaur di Malaysia suatu ketika dahulu. ", "Ini kerana, pada sekitar 230 juta tahun dahulu, di mana zaman dinosaur baru membiak, benua-benua masih bercantum membentuk supercontinent yang digelar Pangea. Dan pada sekitar 200 juta tahun dahulu, Pangea mula berpecah untuk membentuk beberapa benua yang kita lihat hari ini. Pada ketika itulah, species majoriti haiwan termasuk dinosaur terpisah lalu memcetuskan kepelbagaian jenis spesies kerana mereka terpaksa menyesuaikan diri dengan persekitaran yang unik akibat daripada pemisahan benua. Oleh itu, tidak mustahil ada spesies dinosaur yang menjelajah ke Asia Tenggara termasuk Malaysia untuk berkembang biak.", "Peta Pangea. Sumber: Visual Capitalist", "Bahar, A. M., Sulaiman, M. S., Martosuwito, S., &amp; Hartono, U. (2020). The Sauropod Dinosaur Trackways from Tanah Merah, Kelantan, Malaysia. IOP Conference Series: Earth and Environmental Science, 549, 012022. Alias, N. (2020, August 15). 7 fosil tapak kaki dinosour ditemui di Bukit Panau. Retrieved September 27, 2020, from Berita HarianJr, J. (1969, December 31). New dinosaur fossils discovered in Mount Gagau, Hulu Terengganu. Retrieved September 27, 2020, from The StarRASHVINJEET S. BEDI and NATALIE HENG. (1969, December 31). Second dinosaur fossil discovered in Pahang. Retrieved September 27, 2020, from The StarEchevarria, G. (2018, August 02). How dinosaurs took over the world. Retrieved September 27, 2020, from Buisness Insider"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/beras-rebus-kandungan-nutrisi-dan-khasiat-nya/", "headline": "Beras Rebus: Kandungan Nutrisi dan Khasiat nya", "content": ["Apakah itu beras rebus, perbezaannya dengan beras biasa dan apakah khasiat nya? Artikel ini akan membincangkan berkenaan beras rebus dan yang berkaitan dengan beras ini.", "Apa itu Beras Rebus?", "Beras rebus atau bahasa inggeris nya dipanggil \u2018Parboiled Rice\u2019 ialah beras yang direbus dahulu bersama sabutnya sebelum diteruskan dengan proses pengasingan. Beras rebus ini agak berbeza sedikit dari segi kriteria dan khasiatnya berbanding dengan beras putih. ", "Gambar 1 (i) menunjukkan beras beras rebus", "Manakala Gambar 2 (ii) ialah beras putih", "Kebanyakan orang memanggil beras ini sebagai \u2018beras kurang kanji\u2019 dek kerana teksturnya yang berderai dan rasa yang agak kurang berlemak berbanding beras putih. Umum juga tahu bahawa selain beras perang atau Brown Rice\u2019, beras rebus ini juga disyorkan bagi mereka yang mempunyai penyakit kencing manis, Sebelum kita mengenal dengan lebih lanjut tentang khasiat berat rebus ini, mari kenali struktur/anatomi benih padi dan proses penghasilan beras daripada sumber biji benih padi itu sendiri.", "Gambar 1 menunjukkan struktur/anatomi benih padi sebelum menjadi beras.", "Rajah 1 menunjukkan proses penghasilan beras putih, beras perang dan beras rebus.", "Biji padi terdiri daripada kulit padi yang melindungi beras, lapisan bran dan embrio yang memberi nutrisi kepada endosperma. Penghasilan beras putih ini bermula dengan proses pembuangan kulit padi dan seterusnya proses pengasingan (milling process) di mana dalam proses ini padi diproses untuk menghasilkan beras putih.", "Apa yang membezakan beras putih dengan beras rebus ialah proses penghasilan dan nutrisi di dalamnya. Terdapat proses tambahan dalam menghasilkan beras rebus. Tidak seperti beras putih, proses pengasingan beras mentah diteruskan sebaik saja proses pembuangan kulit padi selesai. Berlainan dengan beras rebus, penambahan proses seperti perendaman, proses wap dan pengeringan dalam keadaan yang spesifik; masa, suhu dan kuantiti air; dijalankan sebelum proses pengasingan bermula. Tambahan lagi, perendaman dan wapan itu diproses bersama dengan kulit biji padi. Lebih menarik, menurut kajian, proses perendaman dan wapan ini sebenarnya membantu untuk membawa masuk nutrisi yang terdapat pada kulit padi, bran dan embrio masuk kedalam endosperma dan menyebabkan peningkatan nutrisi di dalam endosperma. Jadual 2 menunjukkan perbezaan komposisi nutrisi di dalam beras rebus dan beras putih.", "Selain itu, penghasilan beras rebus ini menarik ramai minat pengeluar beras kerana ianya mengurangkan pembaziran semasa menghasilkan hasil akhir beras kerana teksturnya yang keras atau tidak rapuh. Menurut kajian, terdapat beberapa perbezaan ketara apabila membandingkan antara beras rebus dan beras putih.", "Jadual 1 menunjukkan perbezaan antara beras rebus dan beras putih dari segi fizikal dan penghasilannya", "Jadual 2 menunjukkan perbezaan komposisi nutrisi dalam beras rebus dan beras putih per 100g", "Khasiat Beras Rebus dari Sudut Kesihatan", "1. Membantu Mengawal Paras Gula dalam Darah", "Kajian (Randomized Controlled Trial) yang dijalankan pada 2017 mendapati bahawa beras rebus mampu mengawal kenaikan paras gula dalam darah sama ada mereka yang sihat ataupun yang mempunyai kencing manis, berbanding dengan beras putih. Terdapat perubahan struktur kanji di dalam beras rebus menghasilkan resistant starch menyebabkan ianya lambat dihadam serta merendahkan kadar indeks glisemia (glycemic index) beras tersebut.", "Penghadaman kanji yang lambat serta indeks glisemianya yang lebih rendah daripada beras putih menyebabkan penyerapan gula ke dalam darah lebih perlahan dan paras gula lebih terkawal. Selain resistant starch, ada teori mengatakan bahawa terdapat kemungkinan perubahan pada struktur kanji dan elemen-elemen unknown dalam beras yang direbus ini memainkan peranan dalam mengawal kenaikan paras gula dalam darah.", "Tambahan lagi, kajian mendapati bahawa beras rebus ini memberi rasa kenyang yang lebih lama dalam kalangan orang yang sihat akibat daripada penghadaman yang perlahan.", "2. Kesihatan Usus dan Sumber Prebiotik", "Resistant starch ialah sejenis kanji yang tidak boleh dihadam oleh usus kecil dan secara umumnya, resistant starch mewakili kurang daripada 3% daripada keseluruhan makanan yang berkanji. Seperti yang dimaklumkan, perubahan struktur kanji dalam biji padi semasa proses perendaman dan wapan menyumbang kepada penghasilan resistant starch.", "Kajian mendapati bahawa resistant starch ini juga mempunyai kebaikan seperti serat yang mana ianya membantu dalam proses penurunan berat badan, kesihatan usus dan pengawalan paras gula dalam darah. Butirat, produk akhir daripada fermentasi resistant starch oleh bakteria baik di usus dipercayai dapat memberikan tenaga kepada sel-sel usus dan membantu menghindari kanser usus. Selain itu, butirat ini juga merupakan makanan atau prebiotik kepada bakteria baik dan membantu pertumbuhannya dalam usus. Sembelit juga mampu dielakkan melalui pengambilan resistant starch.", "Beras rebus terbukti mempunyai kandungan nutrisi dan kebaikan yang lebih tinggi berbanding beras putih. Kajian mendapati pengguna yang biasa mengambil beras putih sebagai sumber karbohidrat harian dapat menyesuaikan diri dengan rasa beras rebus ini. ", "Hal ini menyebabkan beras rebus ini mampu dijadikan sebagai sumber alternatif kepada beras putih terutamanya dalam membantu mengawal paras gula dalam darah dalam kalangan pesakit kencing manis. Pada masa yang sama, pengguna juga mendapat khasiat resistant starch yang terkandung untuk kebaikan usus. Akan tetapi, perlu diingatkan bahawa meskipun beras rebus mampu mengawal paras gula dalam darah, amalkan sikap bersederhana dalam pengambilan beras rebus ini untuk mendapatkan khasiat yang optimum.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Melissa W., Leila P.S. & Cristiane C.D. (2004). Rice and resistant starch: different content depending on chosen methodology. Journal of Food Composition and Analysis. 18: 279-285.Samar H., Tasleem A. Z. & Jiwan S. (2017). Parboiled Rice Metabolism Differs in Healthy and Diabetic Individuals with Similar Improvement in Glycemic Response. Nutrition.Shiela M. A. V., Andres M. T. & Ofero A. C. (2016). Cooking Qualities and Nutritional Contents of Parboiled Milled Rice. Asian Journal of Applied Sciences. 4(05)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/apakah-itu-cendawan-mekah-mud-mud-atau-kombucha-dan-khasiat-nya/", "headline": "Apakah itu Cendawan Mekah, Mud-mud atau Kombucha dan Khasiat-nya?", "content": ["Sejujurnya ketika pertama kali mendengar tentang cendawan mekah, otak ini ligat berfikir cendawan jenis apakah itu? Mengapa dinamakan cedawan Mekah? Adakah ia berasal dari kota Mekah tersebut? Semua persoalan ini mendorong penulis untuk mencari dan menjelaskan\u00a0 persoalan di sebalik apa itu Cendawan Mekah, Mud-mud atau juga dikenali sebagai Kombucha.", "Apa itu Cendawan Mekah, Mud-mud atau Kombucha?", "Persepsi pertama sekali yang perlu ditukar adalah, ianya bukan sejenis cendawan. Ya, walaupun namanya cendawan mekah, ia sebenarnya adalah satu minuman masam yang terhasil daripada penapaian teh hijau/hitam bersama gula dan air oleh simbion bakteria asid asetik dan juga yis. Hasil penapaian cecair masam ini berwarna perang dan akan menghasilkan satu lapisan tebal di permukaannya. Lapisan Kombucha tersebut adalah selulosa mikrobial yang terhasil daripada aktiviti bakteria penghasil asid asetik dan pelbagai asid organik (asid glukonik,tartarik, asid malik, laktik dan sedikit asid sitrik)", "Menurut kajian, minuman Kombucha ini dikatakan adalah minuman tapaian tradisi yang diamalkan di Manchuria (200 B.C) dan turut diamalkan oleh rakyat Jepun, Rusia dan Timur Eropah. Kombucha mendapat perhatian kerana mempunyai ciri probiotik malah\u00a0 daun teh hijau/hitam yang digunakan mengandungi polifenol, flavonoid dan saponin yang tinggi; kompaun-kompaun ini memberi fungsi antioksida. Kajian juga menunjukkan kombucha kaya dengan vitamin B dan C serta jumlah polifenols semakin meningkat sepanjang proses penapaian.\u00a0 Di dalam keadaan aerobik, yis dalam konsortium simbion bakteria akan menukarkan gula dan teh\u00a0 dalam Kombucha kepada alkohol dalam tempoh 7 ke 10 hari fermentasi. Kandungan alkohol dalam kombucha mampu mencapai amaun 0.7% hingga 1.3%, namun tiada metanol dikesan.", "Lapisan selulosa mikrobial yang terhasil daripada aktiviti bakteria", "Terdapat pelbagai genus dan spesis yis dalam kultur Kombucha seperti yis Zygosaccharomyces, Candida, Kloekckera/Hanseniaspora, Torulaspora, Pichia, Brettanomyces/Dekkera, Saccharomyces, Lanchancea, Saccharomycoides, Schizosaccharomyces and Kluveromyces. Pengkaji mendapati yis ini memberi kesan fermentasi yang tinggi dan kuat, mempercepatkan kadar fermentasi, toleransi yang tinggi terhadap etanol dan daya ketahanan tinggi terhadap stress osmotik dan etanol.", "Namun untuk pengetahuan anda, komposisi kimia dan kepekatan metabolit dalam kombucha tidak dapat dipastikan secara tepat kerana tindak balas yis bersama bakteria ini \u00a0bergantung pada sumber inokulum, kepekatan gula dan teh, tempoh penapaian dan suhu yang digunakan. Sebarang perubahan pada keadaan fermentasi akan memberi kesan kepada produk akhir Kombucha. Manakala bakteria yang terlibat didominasi oleh bakteria aerobik seperti Acetobacter xylinoides, Bacterium gluconicum, Acetobacter aceti, Acetobacter pasteurianus, dan Gluconobacter oxydans yang dapat menggunakan alkohol yang terhasil daripada penapaian sebagai substrat untuk menghasilkan asid asetik. Bakteria penghasil asid asetik ini memerlukan jumlah oksigen yang banyak untuk membiak dan beraktiviti.", "Kebelakangan ini Cendawan Mekah atau Kombucha ini menarik perhatian masyarakat kita kerana dakwaan khasiatnya yang dikatakan mampu menjadi penawar kepada penyakit.", "Hal ini kerana kombucha kaya dengan asid organik, vitamins dan polifenols dari daun teh dan keadaannya yang rendah pH menghalang pembiakan bakteria daripada berlaku. Kajian terhadap model in vitro (sel) dan model haiwan menunjukkan potensi dan kebaikan Kombucha kepada fungsi hati dan gastrousus, sebagai anti-mikrobial, peransang imun, penyahtoksikan, antioksida, agen anti tumor yang menghalang perkembangan dan pembiakan kanser, penyakit kardiovaskuar, diabetes dan penyakit neurodegeneratif. Sehingga kini, aktiviti biologikal Kombucha ini telah dikaji terhadap tikus, arnab, itik, anjing, khinzir, lembu dan dalam sel darah periferal limfosit manusia.", "Namun, terdapat beberapa kesan sampingan pengambilan kombucha yang dilaporkan oleh individu-individu seperti berasa loya dan pening, alergi, penyakit kegagalan hati dan jaundis, masalah buah pinggang dan metabolik dan laktik asidosis. Bagi sesetengah pesakit seperti pesakit diabetes, darah tinggi dan jantung, pengambilan kombucha mungkin memberi kesan reaktif pada ubatan yang diambil setiap hari dan menganggu keberkesanan ubat tersebut malah mampu menganggu metabolism dalam hati.", "Individu Yang Tidak Boleh Minum Kombucha", "Terdapat beberapa jenis individu yang tidak boleh mengambil minuman ini. Ini disebabkan terdapat kulat yang berada di dalam minuman tersebut dan boleh menyebabkan mereka yang mengalami imun sistem yang lemah mendapat jangkitan organisma tersebut. Beberapa individu tersebut adalah:", "Ibu mengandungPesakit yang mengalami imunosupresi seperti pesakit kanser atau pesakit autoimunPesakit yang sedang mengambil steroidPesakit yang sedang mengambil kemoterapiPesakit buah pinggangPesakit hatiPesakit yang mempunyai masalah pulmonari", "Bukti yang jelas mengenai manfaat Cendawan Mekah atau Kombucha terhadap kesihatan masih kurang dan kajian langsung secara klinikal terhadap keberkesananannya kepada subjek manusia masih tidak kukuh dan hanya dikaji pada model haiwan. Kebanyakan minuman Kombucha ini dihasilkan sendiri di rumah, jadi langkah keselamatan perlu dititiberatkan kerana sepanjang proses pembuatan Kombucha ini berpotensi dikontaminasi oleh mikroorganisma patogenik. ", "Berpada-pada dalam pengambilan kombucha kerana dakwaan kombucha sebagai penawar kepada pelbagai penyakit masih belum terbukti kukuh sebaliknya mungkin memberi kesan sampingan yang buruk kepada kesihatan manusia. Jika anda mempunyai sebarang penyakit kronik, sebaiknya berjumpalah dengan doktor dan minta pandangan sebelum mengambil sebarang suplemen yang tidak perlu.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Lihat Khasiat Makanan Yang Lain Di sini", "Gagg\u00eca, F., Baffoni, L., Galiano, M., Nielsen, D. S., Jakobsen, R. R., Castro-Mej\u00eda, J. L., . . . Di Gioia, D. (2018). Kombucha Beverage from Green, Black and Rooibos Teas: A Comparative Study Looking at Microbiology, Chemistry and Antioxidant Activity. Nutrients, 11(1), 1. doi:10.3390/nu11010001Jayabalan, R., Malba\u0161a, R. V., Lon\u010dar, E. S., Vitas, J. S., & Sathishkumar, M. (2014). A review on kombucha tea\u2014microbiology, composition, fermentation, beneficial effects, toxicity, and tea fungus. Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety, 13(4), 538-550.Kapp, J. M., & Sumner, W. (2019). Kombucha: a systematic review of the empirical evidence of human health benefit. Annals of Epidemiology, 30, 66-70. Leal, J. M., Su\u00e1rez, L. V., Jayabalan, R., Oros, J. H., & Escalante-Aburto, A. (2018). A review on health benefits of kombucha nutritional compounds and metabolites. CyTA-Journal of Food, 16(1), 390-399.Villarreal-Soto, S. A., Beaufort, S., Bouajila, J., Souchard, J.-P., & Taillandier, P. (2018). Understanding Kombucha Tea Fermentation: A Review. Journal of Food Science, 83(3), 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068Watawana, M. I., Jayawardena, N., Choo, C., & Waisundara, V. Y. (2016). RETRACTED: Application of the Kombucha \u2018tea fungus\u2019 for the enhancement of antioxidant and starch hydrolase inhibitory properties of ten herbal teas. In: Elsevier.Watawana, M. I., Jayawardena, N., & Waisundara, V. Y. (2015). Enhancement of the Functional Properties of Coffee Through Fermentation by \u201cTea Fungus\u201d(K ombucha). Journal of Food Processing and Preservation, 39(6), 2596-2603."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/obesiti-tekanan-darah-tinggi-ubat-diuretik-punca-gout/", "headline": "Obesiti, Tekanan Darah Tinggi & Ubat Diuretik Punca Gout?", "content": ["Gout adalah penyakit yang seringkali dikaitkan dengan orang dewasa. Sehingga kini, masalah gout terus meningkat terutamanya di kalangan kaum lelaki. Punca utama gout adalah disebabkan paras asid urik yang tinggi (hyperuricaemia) yang menyebabkan pengumpulan Kristal monosodium urate di sekitar sendi, keradangan pada bahagian sendi secara akut dan kerosakan yang berterusan pada bahagian sendi. ", "Tophi adalah pengumpulan kristal monosodium urate, lipid protein dan mukopolisakarida akan terbentuk pada ruang sendi. Sendi metatarsal yang terdapat pada bahagian ibu jari kaki adalah tempat yang sering terkena gout. Bahagian-bahagian lain yang sering terkena gout adalah:", "Sendi pada telapak kakiBuku laliLututJari tanganPergelangan tanganSiku", "Penyakit gout seringkali dikatkan dengan punca pemakanan seperti makanan yang kaya dengan purine, minuman yang tinggi dengan gula dan fruktosa serta pengambilan alkohol. Namun begitu terdapat juga faktor-faktor lain yang boleh menyumbang kepada gout.", "Risiko BMI, Tekanan Darah Tinggi & Ubat Diuretik Terhadap Gout", "1. Body Mass Index (BMI)", "Indeks Jisim Tubuh atau Body Mass Index (BMI) dan tekanan darah tinggi adalah faktor \u2013faktor yang boleh menyumbang kepada penyakit gout berdasarkan kajian-kajian epidemiologi. Obesiti menyebabkan kerintangan insulin yang juga mempengaruhi pengurangan perkumuhan asid urik oleh buah pinggang seterusnya meningkatkan paras asid urik. Bagi mereka yang mempunyai BMI lebih daripada 30 kg/m2 pada usia seawal 21 tahun akan lebih cenderung untuk mempunyai risiko penyakit gout pada masa yang akan datang. Cuba anda periksa BMI anda sekarang!", "2. Tekanan Darah Tinggi", "Tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan gout dengan mengurangkan perkumuhan asid urik apabila berlaku kerosakan saluran darah pada buah pinggang dan luka pada saluran darah tersebut atau dikenali sebagai glumerulosclerosis. Mereka yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi adalah dua kali ganda lebih berpotensi untuk mendapat gout.", "Ubat diuretik adalah ubat untuk meningkatkan penghasilan air kencing dan membantu pembuangan natrium dan klorida melalui air kencing. Ubat ini dikaitkan dengan gout apabila ubat tersebut meningkatkan paras asid urik di dalam badan dengan meningkatkan penyerapan asid urik dan mengurangkan pekumuhan asid urik oleh buah pinggang. Walaubagaimanapun, penggunaan ubat diuretik sahaja tidak meningkatkan risiko gout tetapi bergantung kepada kehadiran penyakit-penyakit lain seperti tekanan darah tinggi, masalah jantung dan masalah buah pinggang.", "Gout boleh dikesan berdasarkan keradangan yang terdapat pada sendiseperti bengkak dan berwarna kemerah-merahan. Antara diagnosis untuk mengesan gout:", "Kehadiran kristal asid urik pada bendalir sendiKehadiran tophiBengkak yang tidak sekata pada sendiKeradangan sendiAsid urik yang tinggiSendi bengkak dan berwarna merah", "Untuk melegakan simptom akibat gout, rawatan hendaklah diberikan dalam masa 24 jam daripada bermulanya simptom. Berikut adalah rawatan untuk gout:", "Ubat tahan sakit jenis NSAIDsUbat gout \u2013 ColchicineUbat untuk mengurangkan Asid urik dalam darah \u2013 AllopurinolFebuxostat \u2013 Juga berfungsi untuk mengurangkan asid urik dalam darahUbat untuk mengurangkan radang sendi \u2013 Corticosteroids", "Rawatan yang diberikan adalah untuk mengurangkan paras asid urik dan untuk mengelakkan berlakunya simptom gout kepada pesakit yang pernah mengalami masalah gout, keradangan pada sendi sebanyak dua kali dalam masa setahun, tophi dan bagi mereka yang pernah mempunyai masalah batu karang.", "1. Mengawal Berat Badan", "Masalah berat badan adalah faktor risiko kepada gout terutamanya bagi kaum lelaki. Mereka digalakkan untuk mengurangkan berat badan kepada berat yang lebih ideal. ", "2. Mengawal pengambilan gula Fruktosa", "Pengambilan sirap jagung yang tinggi dengan fruktosa perlulah dielakkan kerana fruktosa akan meningkatkan paras asid urik hasil daripada katabolisme adenosine triphosphate.", "3. Mengawal pengambilan makanan tinggi purine", "Pesakit gout juga perlu mengehadkan pengambilan sumber protein yang kaya dengan purine (organ, daging merah, daging kambing, hidupan laut yang bercengkerang) bagi mengurangkan kekerapan simptom gout. Minuman beralkohol juga perlu dielakkan. Terdapat kajian yang menyatakan bahawa sayur-sayuran yang kaya dengan purine (asparagus, bayam, bunga kobis) tidak meningkatkan risiko gout. Pesakit juga digalakkan untuk mengambil sayuran dan produk tenusu yang rendah lemak untuk mengurangkan keradangan akibat gout.", "Diharapkan pembaca mengetahui punca gout dan juga cara pencegahannya agar dapat mengelakkan diri daripada mengalami penyakit ini.", "Mengamalkan diet gout dapat mengurangkan serangan gout dan mengurangkan kalori untuk mendapatkan berat badan yang sihat bagi mereka yang mengalami masalah gout.", "BARRY L. HAINER, MD; ERIC MATHESON, MD; and R. TRAVIS WILKES, MD, Medical University of South Carolina, Charleston, South Carolina, Am Fam Physician.\u00a02014\u00a0Dec\u00a015;90(12):831-836.Evans, P.L., Prior, J.A., Belcher, J.\u00a0et al.\u00a0Obesity, hypertension and diuretic use as risk factors for incident gout: a systematic review and meta-analysis of cohort studies.\u00a0Arthritis Res Ther\u00a020,\u00a0136 (2018).Roddy, E., & Choi, H. K. (2014).\u00a0Epidemiology of Gout. Rheumatic Disease Clinics of North America, 40(2), 155\u2013175.\u00a0Gout diet"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-minyak-ikan-menurut-dietitian/", "headline": "6 Khasiat Minyak Ikan Menurut Dietitian", "content": ["Anda mesti pernah mendengar tentang khasiat minyak ikan, bukan? Berdasarkan kajian, minyak ikan sering dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung, mengawal paras kolestrol, mengatasi kemurungan dan banyak lagi. Oleh itu, terdapat banyak suplemen minyak ikan yang terdapat di pasaran yang menjanjikan kesihatan lebih baik. Tetapi, adakah kita perlukannya? Mari saya kongsi.", "Apa Itu Minyak Ikan?", "Minyak ikan adalah minyak dari ikan berlemak seperti salmon, makerel, tuna, tenggiri, kod dan sardin yang kaya dengan omega-3. Ada tiga jenis utama lemak asid omega-3 yang disebut sebagai ALA, DHA, dan EPA. Ikan berlemak menyediakan DHA dan EPA. Manakala, ALA boleh diperolehi daripada tumbuhan seperti biji rami, biji labu dan kacang walnut. Badan manusia tidak boleh menghasilkan omega-3 jadi ia hanya datang dari diet pemakanan.", "Menurut Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO), saranan pengambilan ikan yang kaya dengan omega-3 adalah 1-2 hidangan seminggu sebagai perlindungan dari penyakit jantung koronari dan strok iskemia. Bagaimanapun, pengambilan jumlah ikan laut dalam harus dihadkan bagi wanita hamil atau yang merancang untuk hamil serta kanak-kanak kerana golongan ini paling mudah terdedah kepada kesan potensi toksin dalam ikan laut dalam.", "Adakah Pengambilan Suplemen Minyak Ikan Suatu Keperluan?", "Seperti yang kita lihat, terdapat banyak produk suplemen omega-3 di pasaran terutamanya dalam bentuk suplemen minyak ikan. Suplemen bukannya satu keperluan jika saranan telah dicapai melalui diet harian. Saranan keperluan omega-3 sudah boleh diperolehi melalui pengambilan 1 hidangan ikan sehari diikuti dengan pengambilan ikan berlemak 1-2 hidangan seminggu.", "Pengambilan suplemen ini hanyalah disarankan kepada individu yang mengalami kekurangan pengambilan kumpulan asid lemak penting (omega-3) daripada diet harian. Selain itu, pastikan suplemen yang diambil masih dalam keadaan yang baik iaitu tidak tengik dan belum mencapai tarikh luput bagi mengelakkan keburukan kepada kesihatan seperti sakit perut, cirit-birit dan sebagainya.", "Khasiat Minyak Ikan dan Kepentingannya", "1. Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung.", "Banyak kajian telah membuktikan omega-3 mampu mengurangkan risiko sakit jantung, insiden serangan jantung dan kematian akibat serangan jantung. Hal ini kerana, omega-3 dalam minyak ikan membantu untuk meningkatkan kolestrol baik, mengurangkan trigliserida (lemak di dalam darah) dan seterusnya mengelakkan penyumbatan atau pembentukan plak pada salur darah ke jantung yang menyebabkan serangan jantung.", "2. Menurunkan Tekanan Darah.", "Minyak ikan boleh membantu menurunkan tekanan darah anda. Jika anda mengalami tekanan darah tinggi, ini boleh menjadi manfaat tambahan kepada anda. Walaubagaimanapun, pengurangan tekanan darah dilihat adalah minimal dan tidak seharusnya digunakan sebagai ubat untuk menurunkan tekanan darah ya.", "Beberapa kajian di dalam kalangan dewasa mencadangkan kebaikan omega-3 di dalam rawatan mengatasi masalah kemurungan. Golongan depresi sering dikaitkan dengan tahap EPA & DHA (omega-3) yang rendah. Omega-3 sebenarnya dapat membantu dalam menimbulkan kesan antidepresan, termasuk tindakan anti-radang yang secara tidak langsung membantu dalam mengatasi masalah kemurungan.", "4. Membantu Perkembangan Otak Bayi Dalam Kandungan Dan Kanak-Kanak.", "Omega-3 sangat penting untuk tumbesaran otak bayi dalam kandungan dan kanak-kanak. Hal ini kerana, ianya merupakan sebahagian komponen penting bagi pembentukan otak manusia. Antara manfaat pengambilan omega-3 yang cukup untuk bayi dalam kandungan dan kanak-kanak adalah:", "Otak yang lebih cerdasKemahiran berkomunikasi and bersosial yang lebih baikMengurangkan masalah tingkah lakuPenurunan risiko masalah perkembangan", "5. Mengekalkan Kesihatan Mata.", "DHA (omega-3) adalah komponen utama dalam pembentukan retina mata. Kekurangan DHA akan menyebabkan masalah penglihatan. Selain itu, omega-3 yang cukup mampu mengurangkan risiko penyakit AMD iaitu masalah mata yang menyebabkan buta penglihatan yang sering terjadi di dalam kalangan warga emas.", "6. Mencegah Penyakit Kanser.", "Pengambilan omega-3 dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk mendapat kanser usus. Golongan yang mengambil omega-3 lebih banyak mempunyai risiko terkena kanser usus hingga 55% lebih rendah. Selain itu, pengambilan omega-3 dikaitkan juga dengan pengurangan risiko kanser prostat pada lelaki dan kanser payudara pada wanita. Bagaimanapun, kajian yang lebih terperinci diperlukan.", "Diharapkan artikel khasiat minyak ikan ini dapat memberikan sedikit sebanyak gambaran kepada anda berkenaan keperluan minyak ini serta khasiatnya.", "Khasiat Makanan yang lain", "Panduan Diet Malaysia 2010. Kementerian Kesihatan MalaysiaAmerican Heart Association (AHA). 2002. Circulation. Scientific Statements: Fish consumption, fish oil, omega-3 fatty acids and cardiovascular diseases.Burhani, M. D. & Rasenick, M. M. 2017. Fish Oil and Depression: The Skinny on Fats. Journal of integrative neuroscience 16(s1): S115-S124.Chaddha, A. & Eagle, K. A. 2015. Omega-3 Fatty Acids and Heart Health. 132(22): e350-e352.Judge, M. P., Harel, O. & Lammi-Keefe, C. J. 2007. Maternal Consumption of a Docosahexaenoic Acid-Containing Functional Food During Pregnancy: Benefit for Infant Performance on Problem-Solving but Not on Recognition Memory Tasks at Age 9 Mo. Am J Clin Nutr 85(6): 1572-1577.Merle, B. M., Benlian, P., Puche, N., Bassols, A., Delcourt, C. & Souied, E. H. 2014. Circulating Omega-3 Fatty Acids and Neovascular Age-Related Macular Degeneration. Invest Ophthalmol Vis Sci 55(3): 2010-2019.Terry, P. D., Terry, J. B. & Rohan, T. E. 2004. Long-Chain (N-3) Fatty Acid Intake and Risk of Cancers of the Breast and the Prostate: Recent Epidemiological Studies, Biological Mechanisms, and Directions for Future Research. J Nutr 134(12 Suppl): 3412s-3420s.Theodoratou, E., Mcneill, G., Cetnarskyj, R., Farrington, S. M., Tenesa, A., Barnetson, R., Porteous, M., Dunlop, M. & Campbell, H. 2007. Dietary Fatty Acids and Colorectal Cancer: A Case-Control Study. Am J Epidemiol 166(2): 181-195."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-minyak-omega-3-di-dalam-makanan/", "headline": "5 Khasiat Minyak Omega 3 Di Dalam Makanan", "content": ["Apakah khasiat makanan yang mengandungi minyak Omega 3 dari sudut kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat dan kebaikan mengambil makanan yang mengandungi asid lemak poli tidak tepu Omega 3.", "Pengenalan Asid Lemak Poli Tidak Tepu Omega 3", "Asid lemak tidak tepu terbahagi kepada dua iaitu Omega 3 dan Omega 6. Asid lemak tidak tepu berbeza dengan asid lemak tepu dengan memiliki dua atau lebih ikatan karbon dengan karbon dalam rantaian asid lemak. Omega 3 boleh dibahagikan lagi kepada beberapa jenis mengikut jumlah rantaian karbon masing-masing. Antara jenis omega 3 ialah asid alfa-linolenik (alpha-linolenic acid, ALA), asid dokosaheksanoat (docosahexaenoic acid, DHA) dan asid eikosapentanoat (eicosapentaenoic acid, EPA).", "Sumber Makanan Omega 3", "Terdapat beberapa makanan yang membekalkan sumber Omega 3 mengikut jenis masing-masing. Minyak tumbuhan seperti minyak bijian rami, minyak kacang soya, minyak kanola, biji benih Chia serta kacang walnut membekalkan Asid Alfa-Linolenik (alpha-linolenic acid, ALA).[13, 12] \u00a0", "Ikan laut dalam yang berlemak seperti ikan salmon, ikan tuna, ikan sardin dan ikan tenggiri mengandungi kandungan Omega 3 yang berbeza mengikut jumlah komposisi omega asal di dalam makanan ikan tersebut.[15, 11]\u00a0 Sumber Omega 3 yang dibekalkan oleh ikan-ikan ini terdiri daripada asid dokosaheksanoat (docosahexaenoic acid, DHA) dan asid eikosapentanoat (eicosapentaenoic acid, EPA).", "Sesetengah makanan seperti telur, yogurt, jus, susu dan minuman soya diperkaya dengan DHA dan Omega 3 yang telah ditambah di dalamnya melalui proses fortifikasi makanan. Mengikut kajian, daging lembu mempunyai kadar Omega 3 yang rendah. Namun, daging lembu yang diberi makan rumput dengan lebih banyak berbanding dedak dan bijirin dapat menghasilkan daging lembu yang lebih tinggi jumlah Omega 3 berbanding daging lembu yang lain.[21]", "Khasiat minyak Omega 3", "1. Menjaga Kesihatan Jantung", "Banyak kajian telah membuktikan keberkesanan Omega 3 terutamanya EPA dan DHA dalam mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi dan dapat mengurangkan jumlah lipid yang tinggi di dalam darah. Penyelidikan secara epidemiologi di dalam populasi masyarakat yang sering mengambil ikan seperti masyarakat Inuit di Greenland dan masyarakat Jepun sejak tahun 1970-an membuktikan kadar serangan jantung dan risiko penyakit jantung yang rendah dalam masyarakat tersebut.[11] ", "Kajian pemerhatian selaras dengan tinjauan sistematik dan kajian meta analisis membuktikan bahawa pengambilan ikan yang lebih tinggi dan makanan yang telah ditambah oleh Omega 3 dikaitkan dengan risiko serangan jantung yang lebih rendah dan kematian mengejut disebabkan penyakit jantung.[6,7,16] Selain daripada itu, kajian klinikal juga telah membuktikan bahawa dengan pengambilan Omega 3 dapat mengurangkan risiko penyakit jantung seperti penyakit aritmia (arrhythmia), dapat merendahkan jumlah trigliserida di dalam darah dan mengurangkan tekanan darah tinggi.[9,23]", "Artikel Berkaitan: Punca Sakit Jantung", "2. Mengurangkan Risiko Penyakit Kanser", "Ada beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan pelbagai makanan yang mempunyai Omega 3 dapat mengurangkan risiko terkena penyakit barah payudara dan barah kolorektal.[25,27] Satu kajian membuktikan bahawa pengambilan ikan sekurang-kurangnya tujuh kali lebih kerap setiap bulan dapat mengurangkan risiko barah kolorektal sebanyak 22%.[10] Hal ini disebabkan oleh, Omega 3 berfungsi sebagai anti keradangan yang boleh menghalang pertumbuhan sel kanser.[24] ", "Dalam kajian secara prospektif selama 5.3 tahun yang dijalankan oleh Singapura terhadap 35 298 wanita berumur 45 hingga 74 tahun yang mengambil makanan tinggi Omega 3 mempunyai 26% risiko lebih rendah terkena barah payudara.[8]Selain itu, penyelidikan yang dijalankan ke atas 35 016 wanita lain selama 6 tahun juga membuktikan bahawa penggunaan makanan Omega 3 mempunyai risiko 32% lebih rendah terkena barah payudara berbanding mereka yang tidak mengambil Omega 3.[2] Walau bagaimanapun, keputusan kajian tetap dipengaruhi oleh jantina dan faktor genetik.", "3. Mengurangkan Risiko Penyakit Alzheimer dan Sistem Kognitif", "Omega 3 merupakan komponen penting untuk otak. Omega 3 dibuktikan dapat melindungi fungsi kognitif dengan membantu menjaga fungsi neuron dan integriti sel membran di dalam otak.[3] Beberapa kajian telah membuktikan bahawa pengambilan makanan yang mengandungi Omega 3 dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan membantu mengurangkan risiko penurunan sistem kognitif.[3,5] ", "Melalui kajian, pesakit Alzheimer kebanyakannya mempunyai tahap DHA yang lebih rendah di dalam darah berbanding individu yang sihat.[4,20]\u00a0 Terdapat kajian kohort yang dijalankan secara prospektif terhadap 210 lelaki sihat berusia 70-89 tahun membuktikan bahawa pengambilan makanan yang mengandungi Omega 3 selama 5 tahun dapat membantu mengurangkan penurunan sistem kongnitif.[22]", "4. Membantu Pesakit Rheumatoid Arthritis (RA)", "Rheumatoid Arthritis ialah penyakit auto imun yang dicirikan oleh keradangan kronik pada sendi-sendi. Pesakit akan mengalami sakit, bengkak, dan gangguan fungsi tubuh badan disebabkan oleh keradangan pada sendi. Biasanya, RA dirawat dengan ubat anti keradangan dan kortikosteroid. Kajian klinikal sejak tahun 1990-an telah membuktikan bahawa pesakit yang mengambil makanan mengandungi Omega 3 dapat mengurangkan kebergantungan terhadapt ubat-ubatan anti keradangan dan kortikosteroid.\u00a0 ", "Dalam satu kajian yang dijalankan di Sweden, pesakit RA yang menerima 1.8 gram EPA dan 1.2 gram DHA menunjukkan kadar penurunan ubat anti radang pada bulan ke 3 dan bulan ke 6 berbanding dengan pesakit yang tidak menerima Omega 3.[19] Walaubagaimanapun, tiada perbezaan antara rasa sakit dan keupayaan bergerak diantara dua kumpulan kajian.", "5. Mengurangkan Risiko Penyakit Depresi dan Kemurungan.", "Meta analisis pada tahun 2016 membuktikan bahawa risiko kemurungan dapat dikurangkan \u00a0sebanyak 17% dengan pengambilan makanan yang mengandungi Omega 3.[14] Pengambilan makanan yang mengandungi Omega 3 juga dapat membantu pesakit yang menghidapi bi polar dan depresi.[18] ", "Walaubagaimanapun, banyak kajian klinikal masih diperlukan untuk membuktikan kaitan antara pengambilan Omega 3 dan kaitannya dengan penyakit depresi. Kajian Cochrane pada tahun 2015 terhadap 26 kajian telah menyimpulkan kajian yang lebih lanjut diperlukan untuk menentukan samaada pengambilan Omega 3 sekurang-kurangnya 1000 mg sehari dapat membantu mengurangkan gangguan kemurungan dalam kalangan orang dewasa.[1] Ini menjadikan salah satu khasiat yang berpotensi untuk minyak omega 3 dalam merawat masalah tekanan.", "Secara keseluruhan, pemakanan asid lemak Omega-3 dalam kalangan rakyat Malaysia terutamanya untuk golongan wanita hamil dan menyusu adalah sangat rendah dari keperluan harian. Rata-rata 38 \u2013 60% individu tidak memenuhi memenuhi keperluan nutrisi yang dicadangkan.[17] Oleh itu, pengambilan makanan yang membekalkan asid lemak Omega 3 seperti susu, telur dan ikan amat disarankan bagi memenuhi keperluan harian minimum 200mg-500mg Omega 3 sehari.[26]", "Diharapkan artikel khasiat minyak omega 3 ini dapat memberikan sedikit sebanyak maklumat berkenaan kebaikan dan khasiat minyak omega 3 pada kesihatan.", "Khasiat Makanan yang lain", "[1]Appleton, K. M., Sallis, H. M., Perry, R., Ness, A. R., & Churchill, R. (2016). \u03c9-3 Fatty acids for major depressive disorder in adults: an abridged Cochrane review. BMJ open, 6(3), e010172.", "[2]Brasky TM, Lampe JW, Potter JD, Patterson RE, White E. Specialty supplements and breast cancer risk in the VITamins And Lifestyle (VITAL) Cohort. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2010;19:1696-708.", "[3]Cederholm, T., Salem Jr, N., & Palmblad, J. (2013). \u03c9-3 fatty acids in the prevention of cognitive decline in humans. Advances in nutrition, 4(6), 672-676.", "[4]Chew, E. Y., Clemons, T. E., Agr\u00f3n, E., Launer, L. J., Grodstein, F., & Bernstein, P. S. (2015). Effect of omega-3 fatty acids, lutein/zeaxanthin, or other nutrient supplementation on cognitive function: the AREDS2 randomized clinical trial. Jama, 314(8), 791-801.", "[5]Dangour, A. D., Whitehouse, P. J., Rafferty, K., Mitchell, S. A., Smith, L., Hawkesworth, S., & Vellas, B. (2010). B-vitamins and fatty acids in the prevention and treatment of Alzheimer\u2019s disease and dementia: a systematic review. Journal of Alzheimer\u2019s Disease, 22(1), 205-224.", "[6]Del Gobbo, L. C., Imamura, F., Aslibekyan, S., Marklund, M., Virtanen, J. K., Wennberg, M., \u2026 & Fretts, A. M. (2016). \u03c9-3 polyunsaturated fatty acid biomarkers and coronary heart disease: pooling project of 19 cohort studies. JAMA internal medicine, 176(8), 1155-1166.", "[7]Djouss\u00e9, L., Akinkuolie, A. O., Wu, J. H., Ding, E. L., & Gaziano, J. M. (2012). Fish consumption, omega-3 fatty acids and risk of heart failure: a meta-analysis. Clinical Nutrition, 31(6), 846-853.", "[8]Gago-Dominguez, M., Yuan, J. M., Sun, C. L., Lee, H. P., & Yu, M. C. (2003). Opposing effects of dietary n-3 and n-6 fatty acids on mammary carcinogenesis: The Singapore Chinese Health Study. British journal of cancer, 89(9), 1686-1692.", "[9]Gebauer, S. K., Psota, T. L., Harris, W. S., & Kris-Etherton, P. M. (2006). n\u2212 3 fatty acid dietary recommendations and food sources to achieve essentiality and cardiovascular benefits. The American journal of clinical nutrition, 83(6), 1526S-1535S.", "[10]Geelen, A., Schouten, J. M., Kamphuis, C., Stam, B. E., Burema, J., Renkema, J. M., \u2026 & Kampman, E. (2007). Fish consumption, n-3 fatty acids, and colorectal cancer: a meta-analysis of prospective cohort studies. American journal of epidemiology, 166(10), 1116-1125.", "[11]Harris WS. Omega-3 fatty acids. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., eds. Encyclopedia of Dietary Supplements. 2nd ed. London and New York: Informa Healthcare; 2010:577-86.", "[12]Jones PJH, Papamandjaris AA. Lipids: cellular metabolism. In: Erdman JW, Macdonald IA, Zeisel SH, eds. Present Knowledge in Nutrition. 10th ed. Washington, DC: Wiley-Blackwell; 2012:132-48.", "[13]Jones PJH, Rideout T. Lipids, sterols, and their metabolites. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2014.", "[14]Li, F., Liu, X., & Zhang, D. (2016). Fish consumption and risk of depression: a meta-analysis. J Epidemiol Community Health, 70(3), 299-304.", "[15]Miller, M. R., Nichols, P. D., & Carter, C. G. (2008). n-3 Oil sources for use in aquaculture\u2013alternatives to the unsustainable harvest of wild fish. Nutrition research reviews, 21(2), 85-96.", "[16]Mozaffarian, D. (2008). Fish and n\u2212 3 fatty acids for the prevention of fatal coronary heart disease and sudden cardiac death. The American journal of clinical nutrition, 87(6), 1991S-1996S.", "[17]Ng, O. K. W., Hamid, S. N. A., Wong, S. R., Chee, S. L., & Augustine, C. A. (2012). Omega-6 and omega-3 fatty acid nutrition amongst Malaysians are far from desirable. IeJSME, 6(2), 4-9.", "[18]Sarris, J., Mischoulon, D., & Schweitzer, I. (2011). Omega-3 for bipolar disorder: meta-analyses of use in mania and bipolar depression. The Journal of clinical psychiatry, 73(1), 81-86.", "[19]Sk\u00f6ldstam, L., B\u00f6rjesson, O., Kj\u00e4llman, A., Seiving, B., & \u00c5kesson, B. (1992). Effect of six months of fish oil supplementation in stable rheumatoid arthritis. A double-blind, controlled study. Scandinavian journal of rheumatology, 21(4), 178-185.", "[20]Tully, A. M., Roche, H. M., Doyle, R., Fallon, C., Bruce, I., Lawlor, B., \u2026 & Gibney, M. J. (2003). Low serum cholesteryl ester-docosahexaenoic acid levels in Alzheimer\u2019s disease: a case\u2013control study. British Journal of Nutrition, 89(4), 483-489.", "[21]Van Elswyk, M. E., & McNeill, S. H. (2014). Impact of grass/forage feeding versus grain finishing on beef nutrients and sensory quality: The US experience. Meat Science, 96(1), 535-540.", "[22]van Gelder, B. M., Tijhuis, M., Kalmijn, S., & Kromhout, D. (2007). Fish consumption, n\u2212 3 fatty acids, and subsequent 5-y cognitive decline in elderly men: the Zutphen Elderly Study. The American journal of clinical nutrition, 85(4), 1142-1147.", "[23]Wang, C., Harris, W. S., Chung, M., Lichtenstein, A. H., Balk, E. M., Kupelnick, B., \u2026 & Lau, J. (2006). n\u2212 3 Fatty acids from fish or fish-oil supplements, but not \u03b1-linolenic acid, benefit cardiovascular disease outcomes in primary-and secondary-prevention studies: a systematic review. The American journal of clinical nutrition, 84(1), 5-17.", "[24]Weylandt, K. H., Serini, S., Chen, Y. Q., Su, H. M., Lim, K., Cittadini, A., & Calviello, G. (2015). Omega-3 polyunsaturated fatty acids: the way forward in times of mixed evidence. BioMed research international, 2015.", "[25]Wu, S., Feng, B., Li, K., Zhu, X., Liang, S., Liu, X., \u2026 & Liang, J. (2012). Fish consumption and colorectal cancer risk in humans: a systematic review and meta-analysis. The American journal of medicine, 125(6), 551-559.", "[26]World Health Organization. (2008). Interim summary of conclusions and dietary recommendations on total fat & fatty acids. From the Joint FAO/WHO Expert Consultation on Fats and Fatty Acids in Human Nutrition, 10-14 November, 2008, WHO, Geneva. Keller U, Battaglia R. E, Beer M., Darioli R, Meyer K, Renggli A, R\u00f6mer-L\u00fcthi C, Stoffel-Kurt, (2012), 20.", "[27]Zheng, J. S., Hu, X. J., Zhao, Y. M., Yang, J., & Li, D. (2013). Intake of fish and marine n-3 polyunsaturated fatty acids and risk of breast cancer: meta-analysis of data from 21 independent prospective cohort studies. Bmj, 346, f3706."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/adakah-lemon-berkesan-untuk-detox-badan/", "headline": "Adakah Lemon berkesan untuk detox badan?", "content": ["Sering kali kita dengari tentang pengambilan lemon sebagai detox. Adakah perkara ini mitos atau fakta? Artikel kali ini akan merungkai rahsia disebalik lemon.", "Semua orang pasti ingin membuang toksin dalam badan bagi mendapat kesihatan yang lebih baik. Pada zaman sekarang, ramai yang mengangap dengan minum air detox seperti lemon dapat membersih dan membuang segala toksin yang terkumpul dalam badan.", "Detoksifikasi adalah proses yang menyingkirkan toksin dan bahan berbahaya daripada badan.", "Toksin yang dihasilkan dalam badan termasuklah asid laktik, urea dan bahan buangan daripada bakteria dalam usus. Toksin daripada sumber luar termasuklah bahan kimia dalam rokok, dadah dan arak, plumbum daripada ekzos kereta dan pencemaran udara.", "Proses detoksifikasi berbeza bagi setiap individu kerana ialah dipengaruhi oleh faktor persekitaran, pemakanan, gaya hidup, status kesihatan dan genetik", "Proses detox dalam badan", "Tahukah anda yang sebenarnya dalam badan kita, terdapat beberapa organ yang bekerja untuk membuang toksin dan bahan kumbahan secara semula jadi. Ini termasuklah:", "Hati merupakan organ yang paling besar dalam badan. Ia merupakan organ utama bagi proses detoksifikasi dan penapisan. Hati membantu membuang toksin daripada badan, membersihkan darah, menyimpan nutrien serta menghasilkan protein.", "Fungsi utama usus besar adalah untuk menyerap air daripada makanan yang tidak dapat dihadam dan seterusnya meyingkirkan bahan buangan seperti najis.", "Berfungsi untuk menapis darah dan penyingkiran bahan kumuhan termasuk urea dan urik asid.", "Menyingkirkan karbon dioksida melalui pernafasan", "Perlukah lemon sebagai detox?", "Seperti yang telah dijelaskan di atas, badan kita mempunyai organ yang bekerja untuk membuang toksin. Penambahan lemon sebagai detox tidak memberi kesan kepada proses ini. Tambahan pula, berdasarkan beberapa kajian, tidak ada bukti yang kukuh mengatakan bahawa lemon berperanan sebagai detox.", "Cara terbaik untuk membersihkan sistem badan anda adalah dengan minum air yang cukup dan mengambil mengambil serat mengikut keperluan seharian. Ini dapat memastikan sistem pencernaan anda lebih teratur.", "Tidak boleh tambah lemon sama sekali ke?", "Secara umunya, lemon tidak berfungsi sebagai detox yang boleh membuang toksin dan bahan kumuhan daripada badan.", "Bahan utama air lemon ialah air. Minum air secukupnya adalah bagus untuk kekal terhidrat. Jika anda menambah lemon dalam air kerana sukakan rasanya daripada air kosong dan dapat membantu anda untuk minum air secukupnya, maka boleh diteruskan.", "Walaupun tiada kajian kukuh yang dapat membuktikan lemon berfungsi sebagai detox, namun, lemon mempunyai khasiat tersendiri kerana mengandungi nutrien seperti Vitamin C, antioksidan dan flavonoid.", "Antioksidan adalah satu komponen yang membantu untuk melindungi sel badan daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan ini, ia dapat mengurangkan risiko penyakit seperti obesiti, kencing manis, darah tinggi dan penyakit jantung.", "Flavonoid adalah daripada kumpulan fitokimia yang juga mengandungi antioksidan dan juga dapat mengurangkan keradangan dalam badan.", "Keradangan kronik akan meningkatkan tekanan oksidatif dan risiko penyakit seperti atritis, kanser dan kencing manis.", "3. Mengandungi Vitamin C", "Vitamin C merupakan vitamin yang larut air. Ia berperanan dalam meningkatkan sistem ketahanan badan, penyembuhan luka dan membantu penyerapan zat besi daripada makanan.", "4. Mengurangkan risiko batu karang", "Batu karang merupakan penumpukan mineral yang terkumpul dalam buah pinggang. Kompaun sitrat dapat mengurangkan risiko batu karang.", "Lemon mempunyai kandungan sitrat yang tinggi dapat melindungi daripada risiko pembentukan batu karang.", "Tambahan pula, batu karang juga boleh terjadi apabila seseorang itu tidak cukup pengambilan air. Justeru, pengambilan air yang cukup dapat mencegah daripada berlakunya batu karang, tidak kira ada ditambahn lemon di dalamnya atau tidak.", "Penambahan lemon dalam air tidak memberi kesan kepada proses detoksifikasi dalam badan. Organ kitalah yang berfungsi untuk membuang toksin dan bahan buangan dalam badan.", "Namun, lemon yang ditambah dalam air mempunyai khasiatnya kerana ia mengandungi komponen dan nutrien seperti antioksidan, flavonoid, vitamin C, dan juga mengurangkan risiko batu karang.", "Penambahan lemon ada salah satu cara bagi menambah rasa dalam air dan juga memberi kesegaran, apa lagi apabila minum air lemon sejuk pada hari panas. Ia juga membantu anda untuk kekal terhidrat.", "Akhir sekali, minum air secukupnya adalah penting kerana ia bukan sahaja mengekalkan dehidrasi, tapi dapat membantu untuk melancarkan proses penghadaman dan pembuangan toksin dalam badan.", "\u201cDetoxes\u201d and \u201cCleanses\u201d: What You Need To Know. (n.d.). Retrieved September 27, 2020, from National Institutes of Health, USForoutan, R. (n.d.). Whats the Deal with Detox Diets. Retrieved September 27, 2020, from EatrightHeitz, D. (2018, August 07). Should You Try the Lemon Water Detox? Retrieved September 27, 2020, from HealthlineKandola, A. (2019, March). Lemon detox diet: Does it work and is it safe? Retrieved September 27, 2020, from Medical News Today"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-kunyit-hitam-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "10 Khasiat Kunyit Hitam yang perlu anda tahu", "content": ["Apakah khasiat kunyit hitam pada kesihatan badan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat kunyit hitam yang boleh diberikan pada kesihatan badan.", "Dalam masakan masyarakat di Malaysia, kunyit adalah sejenis rempah yang tidak asing lagi digunakan bagi memberi warna dan juga menjadi agen pengawet. Berbeza pula dengan kunyit hitam, yang mana penggunaannya mungkin jarang-jarang didengari, kerana harga yang lebih tinggi dan dipasarkan sebagai produk pembangunan dan penyelidikan (R&D).", "Dengan nama saintifik Curcuma caesia, ia berasal daripada spesis kunyit dan mempunyai daun berjalur ungu kehitaman di bahagian tengah. Segelintir masyarakat juga memanggil kunyit hitam sebagai \u2018temu hitam\u2019. Tahukah anda apakah khasiat kunyit hitam? Artikel ini akan membincangkannya.", "Khasiat Kunyit Hitam pada kesihatan", "Ini merupakan beberapa khasiat yang didapati daripada kajian di dalam makmal, pada haiwan dan juga sebahagian kecilnya pada manusia. Penggunaan herba yang digunakan sebagai makanan kesihatan atau rawatan perlulah mendapat nasihat daripada doktor terlebih dahulu agar ia tidak mengganggu rawatan yang dijalankan oleh doktor.", "Walaubagaimanapun, ini adalah beberapa khasiat daripada kunyit hitam:", "Seperti kebanyakan tumbuh-tumbuhan lain, antara khasiat utama kunyit hitam ialah mempunyai kesan antioksida yang dapat menghalang oksidasi sel dalam badan dan pembentukan radikal bebas yang berlebihan. Proses ini penting bagi mencegah rantaian tindak balas yang boleh merosakkan sel dan menyebabkan masalah kesihatan.", "Radikal bebas yang berlebihan akan mencetuskan keadaan tekanan oksidatif. Sekiranya keadaan ini berlanjutan, kerosakan DNA dan molekul penting dalam badan berisiko untuk terjadi. Pembentukan radikal bebas yang berlebihan boleh berlaku atas beberapa faktor:", "\nAsap rokok\nPencemaran udara\nParas gula yang tinggi dalam darah disebabkan kencing manis\n", "Selain mampu menghalang proses oksidasi sel, kunyit hitam juga mempunyai kesan anti-radang yang ketara.", "Keradangan adalah tindak balas normal dalam tubuh badan yang menghalang jangkitan serta kecederaan. Walau bagaimanapun, radang yang kronik berisiko menyebabkan kenaikan berat badan serta masalah kesihatan yang lain. Makanan yang mempunyai kesan anti-radang seperti kunyit hitam ini mampu mencegah risiko keadaan tersebut.", "3. Mencegah masalah asma", "Asma adalah satu masalah kesihatan di mana saluran pernafasan menjadi sempit. Kajian terhadap ekstrak kunyit hitam mendapati ianya dapat memberi kesan pengenduran (relaksan) otot lantas mengurangkan penyempitan salur nafas dan membantu mengawal asma.", "4. Memberi kesan analgesik", "Kesan analgesik ialah kesan melegakan kesakitan. Salah satu kajian yang pernah dijalankan berkaitan kunyit hitam membuktikan kesan analgesiknya. Dalam kajian tersebut, rasa sakit pada model haiwan telah didapati berkurangan kesan daripada ekstrak kunyit hitam.", "Selain itu, melalui kajian yang sama, kunyit hitam didapati mempunyai kesan antipiretik (mengurangkan demam) kerana mampu mengurangkan suhu badan yang tinggi.", "5. Mencegah pertumbuhan kulat", "Kesan anti-kulat daripada minyak pati kunyit hitam telah dibuktikan melalui kajian sejak pertengahan tahun 70-an. Jangkitan kulat pada kebiasaannya hanya berlaku pada kawasan kulit dan kuku, namun sesetengah daripadanya boleh mengakibatkan keadaan yang lebih serius dan mengancam nyawa seperti pneumonia. Melalui kesan anti-kulat ini, kunyit hitam berupaya mencegah pertumbuhan kulat daripada merebak.", "6. Mencegah pertumbuhan bakteria", "Ubat antibiotik yang sering diberi di hospital mahupun klinik digunakan untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh bakteria. Tetapi tahukah anda, antiobiotik semulajadi juga wujud? Ia terdiri daripada minyak pati dan ekstrak tumbuh-tumbuhan, termasuk kunyit hitam.", "Rizom atau bahagian batang pada kunyit hitam bukan sahaja memiliki kesan antioksida yang tinggi, malah turut mempunyai kesan antibakteria. Ia mampu membantutkan pertumbuhan bakteria seperti E. coli dan S. aureus. Akan tetapi masih lagi kurang pembuktian secara klinikal berkenaan kompoun di dalam kunyit hitam mampu membunuh bakteria di dalam badan manusia. Kajian yang disebutkan ini lebih kepada bakteria yang berada di dalam piring petri. Oleh itu, penggunaan kunyit hitam untuk penyembuhan penyakit disebabkan jangkitan bakteria tidak digalakkan.", "7. Mengawal gangguan kemurungan", "Berdasarkan anggaran, kira-kira 30% daripada golongan dewasa menghidap kemurungan sekali atau lebih semasa hayatnya. Kunyit hitam mempunyai potensi nilai perubatan dalam mengawal gangguan kemurungan. Komponen di dalam tumbuhan ini berupaya melindungi fungsi otak daripada gangguan.", "8. Mengawal gejala muntah dan loya", "Terdapat satu kajian tentang fungsi mengawal muntah dan loya yang pernah dijalankan terhadap 10 tumbuhan perubatan aromatik, termasuk asam kerenda, kayu manis, serta kunyit hitam. Di akhir kajian ini, kunyit hitam direkodkan sebagai tumbuhan yang mempunyai peratusan tertinggi dalam mencegah muntah dan loya.", "Antara khasiat-khasiat kunyit hitam yang lain ialah:", "9. Mencegah ulser perut ", "Ekstrak kunyit hitam yang diberi kepada model haiwan dalam kajian didapati dapat mengurangkan indeks ulser dalam perut haiwan tersebut.", "10. Mencegah cacing parasit", "Kunyit hitam juga berkesan untuk mencegah serta membunuh cacing parasit. Dalam satu kajian terhadap cacing, kunyit hitam mencatatkan kesan yang paling efektif dalam melumpuh serta membunuh cacing tersebut.", "Ini adalah beberapa khasiat kunyit hitam yang telah dibuat kajian secara dalam makmal dan juga beberapa kajian pada manusia. Para pembaca masih perlu mendapatkan nasihat daripada doktor jika ingin menggunakan bahan ini terutamanya sebagai ubat-ubatan kerana ia boleh menjadikan sesuatu penyakit itu menjadi semakin teruk ataupun berinteraksi dengan ubat yang pesakit sedang ambil dan menyebabkan kesan sampingan. ", "Disamping itu, artikel ini juga tidak boleh digunakan untuk mengesahkan faedah kesihatan daripada mana-mana produk makanan kesihatan berasaskan kunyit hitam.", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "\nSahu, B., Kenwat, R., Chandrakar, S.\u00a0Medicinal Value of Curcuma cassia roxb: An Overview. UKJPB. 2016; 4(6): 69-74. Bhupendra Sahu, Rameshroo Kenwat, Shashikant Chandrakar.\u00a0Medicinal Value of Curcuma cassia roxb: An Overview. UKJPB. 2016; 4(6): 69-74.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-avocado-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Avocado yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam avocado yang betul dan menghasilkan buah? Artikel ini akan menerangkan cara yang betul dan pengurusan pokok untuk mendapatkan hasil daripada pokok tersebut.", "Avocado berasal dari Amerika Tengah iaitu Peru, Mexico dan Venezuela yang merupakan kawasan tropika seperti Malaysia. Buah avocado segar mempunyai nilai gizi yang tinggi termasuk karbohidrat, protein, lemak sayuran, kalsium, fosforus, vitamin A dan vitamin C (Sadwiyanti et al. 2009). Avocado juga mudah dicerna dan berguna untuk fungsi organ tubuh dengan baik. Lain daripada itu, memakan buah avocado boleh melembutkan kulit (Morton, 1987).", "Secara amnya, tanaman avocado boleh ditanam di dataran rendah ke tanah tinggi, iaitu 5-1500 m. Suhu optimum untuk pertumbuhan avocado lebih kurang 12.8-28.3 \u00b0 C. pH lebih kurang 5.6-6.4, jika tanah terlalu berasid (pH<5,5) ia akan menyebabkan keracunan kerana unsur Aluminium, Magnesium dan Ferum larut dalam jumlah yang banyak dalam tanah (Sadwiyanti et al. 2009).", "Sebelum menyemai, biji avocado boleh diambil dari buah yang sihat tidak berpenyakit. Selepas itu dibersihkan dengan air untuk menghilangkan lender dan sisa-sisa pulpa buah agar biji bebas dari kulat dan organisma lain yang mengganggu. ", "Pilih biji yang padat dan tidak berkedut. Biji yang bersaiz besar (65-85 g) boleh mempercepat pertumbuhan batang dan daun. Selepas bersih, biji ini lalu dikeringkan, dan seterusnya direndam selama beberapa minit dalam larutan racun perosak 2%. Selepas itu, biji boleh ditanam dalam beg poli bersaiz medium dengan diameter 15 cm (Sadwiyanti et al. 2009).", "Cantuman (grafting) ialah menyambung batang bawah tanaman dari biji dan batang atas dari pokok avocado yang sudah berbuah. Kelebihan grafting ialah pokok berbuah lebih cepat dan buahnya terasa sama dengan buah yang berasal dari pokok induk batang atas. ", "Oleh itu, mesti dipastikan batang atas berasal dari pokok yang berbuah banyak dan sedap. Batang bawah yang tumbuh dari biji, boleh dicantumkan selepas kira-kira 2 bulan. Bagaimanapun, cantuman tidak wajib, sekiranya tidak dilakukan pokok itu dapat berbuah dalam jangka masa 12 tahun sedangkan dengan cantuman pokok itu dapat berbuah dalam 5 tahun.", "Gali lubang dengan panjang, lebar dan kedalaman 75x75x75 cm. Campurkan tanah yang digali dengan 20 kg kompos. Lubang penanaman dibiarkan terbuka selama 14 hari tanah dan lubang yang digali yang terdedah kepada cahaya matahari yang panas. Sekiranya membenarkan lubang penanaman harus disembur dengan racun kulat untuk mengelakkan kehadiran mikrob (terutamanya kulat Phytophthora) yang boleh menyerang akar. ", "Untuk mengatasi masalah tanah berasid, tanah kawasan yang digali boleh dicampur dengan dolomit atau kapur sebanyak 0.5-1 kg. Kira-kira 1 minggu sebelum tanam, tanah yang digali dimasukkan ke dalam lubang, biarkan sedikit tanah untuk menimbun akar pokok avocado. Selain daripada itu, tambah 100 g baja NPK (15-15-15) 1 minggu sebelum pokok avocado ditanam(Sadwiyanti et al. 2009).", "Penanaman hendaklah dilakukan pada waktu pagi atau petang ketika matahari tidak panas. Anak benih dikeluarkan dari beg poli dengan mengoyak dengan pisau. Kerja ini mesti dilakukan dengan teliti agar akarnya tidak rosak. Anak benih ditanam di pangkal batang. Pastikan akar tidak sesak di satu kawasan. Akar perlu disusun agar dapat menyebar ke semua arah tanah. ", "Pokok mesti diarahkan tegak sehingga tanaman dapat tumbuh dengan baik. Tanah yang digali dimasukkan ke dalam lubang penanaman dan tanah di sekelilingnya dipadatkan sehingga pokoknya tegap. Selanjutnya, pokok disiram sehingga benih segera tumbuh. Pokok yang telah ditanam mesti diberi tiang dan teduhan untuk menghindari sinar matahari langsung, angin, dan hujan.", "Penyelenggaraan merangkumi menyiram pokok, penyiangan dan pembajaan. Pokok avocado mesti disiram setiap hari dan dihentikan selepas tumbuh besar lebih kurang 3 bulan selepas penanaman. Pokok itu mesti bebas daripada rumpai jadi ia mesti dibersihkan dari rumpai dan rumput dengan kerap. Semasa tempoh pertumbuhan vegetatif (ketika tanaman belum berbuah), pokok avocado memerlukan lebih banyak nutrien Nitrogen, sementara dalam tempoh generatif atau berbunga, Unsur Fosforus dan Kalium lebih diperlukan daripada Nitrogen.", "Diharapkan perkongsian cara tanam avocado ini dapat membantu anda semua untuk bercucuk tanam di rumah.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Morton, J. F. 1987. Fruits of Warm Climates. Creative Resource Systems, Inc. Box 890, Winterville, N.C.Sadwiyanti, L., Sudarso, D., Budiyanti, T. 2009. Petunjuk teknis budidaya alpukat. Balai Penelitian Tanaman Buah Tropika: Solok."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-pokok-buah-naga-yang-betul/", "headline": "Cara Tanam Pokok Buah Naga yang betul", "content": ["Tahu makan tapi tidak tahu cara menanamnya? Melalui artikel ini, kita akan mengupas cara tanam pokok buah naga yang betul dan berkesan dalam pelbagai aspek penting bagi tujuan penanaman buah ini.", "\nPengenalan\nPenyediaan Kawasan\nPenyediaan Anak Benih\nPenanaman di Ladang\nPembajaan\nPemangkasan\nPengairan\nPengurusan Perosak dan Penyakit\nPenuaian\n", "Buah naga berasal dari Amerika Selatan dan termasuk di dalam keluarga kaktus ataupun Cactaceae. Ianya merupakan sumber makanan berkhasiat yang semakin terkenal di Asia termasuk Malaysia. Buah ini mempunyai pelbagai manfaat bagi kesihatan manusia seperti mengimbangi gula dan kolestrol dalam darah, bagus untuk kesihatan mulut, mencegah kanser, dan sebagainya. Ianya juga kaya dengan vitamin C, asid lemak dan fosforus. Sebelum memulakan penanaman buah ini, keperluan asasnya perlulah dipenuhi bagi menjamin pengeluaran dan kualitinya. Antaranya adalah seperti berikut:", "Suhu yang ideal bagi tanaman ini adalah dalam lingkungan 20 \u2013 30\u00b0C dengan pencahayaan sinaran matahari optimum selama 7 jam sehari.Taburan hujan di antara 500 \u2013 1,500 mm setahun.pH yang sesuai adalah antara 6-7 ataupun beralkali.Bagi jenis tanah pula ialah tanah berpasir dan tanah loam berpasir.", "Pertama sekali, lubang perlu ditabur dengan campuran seperti kapur, baja organic dan baja CIRP bagi menyuburkan semula keadaan tanah. Cara mudah mendapatkan pengiraan yang tepat adalah dengan dengan nisbah 2 tan kapur: 1.25 kg/h: 50 gram/pokok CIRP pada setiap lubang sebelum proses penanaman. ", "Tidak menjadi masalah sekiranya persekitaran yang tidak mempunyai lindungan. Saiz lubang adalah 45 cm x 45 cm x 60 cm dan tiang sokongan berukuran 1.8 m x 12 cm x 12 cm ditanam sedalam 60 cm. Jarak tanaman tiang sokongan adalah 3.3 m x 3.3 m dan para perlu ditempatkan pada setiap tiang sokongan. Para tersebut bertujuan untuk menyokong batang yang akan menjalar. Akhir sekali, pastikan tanah digembur sekeliling tiang seperti busut.", "Bagi tujuan penyediaan anak benih, ianya boleh dilakukan samada dengan 2 cara iaitu:", "Semaian bijiAmbil biji buah naga daripada buahnya.Keringkan dan semai biji benih di atas kertas atau tisu lembab sehingga bercambah.Sediakan media tanaman dengan campuran tanah dan baja kompos dengan nisbah 1:1 ataupun 1 bahagian tanah campur dengan 1 bahagian baja kompos.Kemudian taburkan benih yang telah bertunas tadi pada media tanaman.Timbuskan tanaman tersebut dengan tanah dan pastikan disiram secukupnya.Pindahkan ke dalam polibag sekiranya pokok telah besar.Keratan batangPotong secara melintang serta rata bersih tanpa luka dan potongan mesti licin dengan menggunakan parang yang tajam.Ukuran keratan adalah dalam lingkungan 30 cm\u201360 cm.Keratan batang perlu dikeringkan di tempat yang kering udara selama dua minggu.Setelah tamat pengeringan keratan, ianya perlu ditanam ke dalam polibeg sebelum ditanam ke ladang apabila tunas dan akar telah keluar.", "Ambil biji buah naga daripada buahnya.Keringkan dan semai biji benih di atas kertas atau tisu lembab sehingga bercambah.Sediakan media tanaman dengan campuran tanah dan baja kompos dengan nisbah 1:1 ataupun 1 bahagian tanah campur dengan 1 bahagian baja kompos.Kemudian taburkan benih yang telah bertunas tadi pada media tanaman.Timbuskan tanaman tersebut dengan tanah dan pastikan disiram secukupnya.Pindahkan ke dalam polibag sekiranya pokok telah besar.", "Potong secara melintang serta rata bersih tanpa luka dan potongan mesti licin dengan menggunakan parang yang tajam.Ukuran keratan adalah dalam lingkungan 30 cm\u201360 cm.Keratan batang perlu dikeringkan di tempat yang kering udara selama dua minggu.Setelah tamat pengeringan keratan, ianya perlu ditanam ke dalam polibeg sebelum ditanam ke ladang apabila tunas dan akar telah keluar.", "Cara Tanam Pokok Buah Naga Di Ladang", "Pastikan jarak antara tanaman adalah 3 m X 2.5 m supaya tanaman tidak terlalu padat dan dapat mengelakkan persaingan terhadap nutrien, air dan cahaya. Pada setiap tiang yang dipacak, sebaiknya ditanam dengan 3 \u2013 4 batang anak pokok. Kemudian biarkan pokok tersebut menjalar pada tiang. Bagi pangkal keratan yang telah berakar, hendaklah ditanam sedalam 5 cm dalam tanah. Apabila pokoknya semakin besar, ianya hendaklah dijarangkan supaya ia tidak terlalu padat dan seeloknya diikat pada bahagian stem yang memanjang supaya tidak mudah patah.", "Berikut adalah jadual pagi pembajaan tanaman ini:", "Dengan menggunakan gunting, cantas dan biarkan 4 \u2013 5 \u00a0\u00a0cabang pada setiap dahan bagi memastikan pokok utama dapat membesar dengan baik. Pastikan dahan-dahan yang sihat, subur dan kedudukan seimbang di atas para sahaja dipilih. Seeloknya, dahan yang telah cukup panjang serta tidak produktif lagi untuk berbuah perlu dipangkas supaya tidak bersaing dengan dahan muda dalam mendapatkan nutrien. Kanopi pada pokok jangan terlalu rimbun dan hendaklah dipangkas mengikut bentuk tengah terbuka. Kerja pemangkasan perlu dibuat secara berkala untuk menjamin pengeluaran hasil yang terbaik.", "Ianya sejenis kaktus yang secara zahirnya mempunyai kebolehan menyimpan air. Namun pokok ini amat perlu penyiraman air bagi mempercepat pemanjangan ruas terutama pada musim panas.", "Pengurusan Perosak dan Penyakit", "Antara perosaknya adalah burung, tupai, tikus, kumbang, lalat buah dan kelawar. Langkah kawalan yang perlu dilakukan ialah dengan menggunakan kertas atau jaring pembungkus dan bahan lain yang bersesuaian. ", "Manakala penyakit yang sinonim dengan tanaman ini adalah oleh bakteria Xanthomonas campestris dan penyakit antraknos turut menyerang tanaman ini. Penyakit antraknos ataupun bintik berpusar yang berpunca dari kulat Colletotrichum capsici akan menyebabkan bahagian pada batang atau buah terdapat kesan bintik nekrotik. Sekiranya tidak ditangani segera akan menyebabkan batang mereput.\u00a0 ", "Untuk memastikan perkara tersebut tidak berlaku, kawasan ladang akan sentiasa dibersihkan dan memastikan tiada sebarang perumah bagi makhluk perosak untuk hidup membiak di kawasan ladang. Cara mudah untuk melakukan demikian adalah dengan pemberian racun berbentuk broad spectrum seperti Decis, Rogor atau racun yang mempunyai bahan aktif dimethoate adalah sesuai.", "Ianya akan mula berbuah apabila berumur 7 \u2013 12 bulan selepas ditanam. Buah hanya boleh dipetik setelah mencapai tahap kematangan yang sesuai. Dalam lingkungan 50 \u2013 53 hari dari mula pengeluaran putik bunga, pokok ini akan berbuah dan boleh dipetik dalam tempoh tersebut. Buah yang sesuai dipetik ialah buah yang berwarna merah serta mampu mencapai berat antara 200 \u2013 700 g. Pengeluarannya tidak mengikut musim. Hasil akan meningkat sekurang-kurangnya dua kali ganda pada tahun berikutnya dan hingga ke tahun seterusnya.", "Diharapkan artikel cara tanam pokok buah naga ini dapat memberikan kaedah menanam pokok buah naga dengan cara yang betul", "Beli biji benih buah naga di sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Zainudin, M. (2011). Penyediaan bahan tanaman buah naga: spesifikasi mengikut SIRIM. Bul.Tek. Tanaman 8: 67 \u2013 70.Hamidah, S. dan Zainudin, M. (2007). Diseases of dragon fruit: Hylocereus sp. Proc. National Horticulture Conference, Johor Bahru.Zainudin, M. dan Hamidah, S. (2007). Challenges in dragon fruits growing in Malaysia. Malaysia Soc. Plant Physiology Conf., Kota Kinabalu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-kesum-yang-betul-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Kesum yang Betul di Rumah", "content": ["Apakah cara yang betul untuk tanam pokok daun kesum di rumah? Artikel ini akan membincangkan bagaimana cara yang betul untuk menanam pokok daun kesum di rumah anda.", "Kesum merupakan bahan masakan yang penting terutamanya bagi masakan seperti laksa, asam pedas dan sebagainya. Kesum juga dijadikan sebagi ulam penambah selera bagi mereka yang sukakan ulam-ulaman. Kesum ataupun nama saintifiknya Polygonum minus adalah tumbuhan aromatik dalam keluarga Polygonaceae, yang tumbuh terutamanya di kawasan beriklim sederhana. Tumbuhan ini berasal dari negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Indonesia, di mana ia digunakan secara meluas sebagai rempah dan perasa dalam industri makanan.", "Penanaman kesum di kawasan rumah adalah penting supaya mudah diambil sekiranya ingin digunakan di dalam masakan. Terdapat beberapa kaedah yang perlu diambil perhatian bagi memastikan tanaman kesum yang ditanam hidup subur dan boleh dipetik apabila matang.", "Benih kesum diambil dari keratan batang. Keratan batang boleh dipetik dari pokok sedia ada mahupun kesum yang dibeli dari pasar. Pastikan pilih keratan batang yang matang dan subur. Elakkan memilih keratan batang yang terlalu muda ataupun yang telah layu. Pilih keratan sekurang-kurangnya 10 \u2013 15cm.", "Keratan batang yang sesuai dan baik perlu dipilih supaya pokok hidup dengan subur.", "Kesum merupakan tanaman yang sangat sukakan air. Maka tidak hairanlah sekiranya pernah melihat kesum ditanam di kawasan yang berair terutamanya di tepi paip air ataupun kawasan yang lembap. Terdapat beberapa cara atau bahan tanaman yang boleh digunakan untuk menanam kesum iaitu sama ada ditanam di tanah, di dalam pasu ataupun secara hidroponik.", "1. Penanaman di tanah", "Jika memilih untuk untuk menanam kesum di tanah, pastikan kawasan tanaman tersebut adalah berdekatan dengan sumber air. Adalah lebih baik sekiranya kawasan tanah tersebut adalah kawasan yang lembap. Pastikan kawasan telah dibersihkan dari rumpai-rumpai dan bendasing sebelum penanaman dilakukan. Tanah juga perlu digembur supaya akar pokok kesum mudah untuk keluar.", "Penanaman kesum di tanah", "2. Penanaman di dalam pasu", "Penanaman kesum di dalam pasu merupakan kaedah yang paling digemari kerana ianya mudah. Sebaiknya guna pasu yang mempunyai lubang yang sedikit untuk meminimakan kadar air yang keluar dari pasu. Hal ini adalah bagi memastikan tanah di dalam pasu sentiasa lembap untuk kesum hidup subur memandangkan pokok kesum sangat sukakan air. Masukkan tanah yang sesuai di dalam pasu dan tanam keratan batang kesum mengikut saiz pasu tersebut.", "Penanaman kesum di dalam pasu", "3. Penanaman secara hidroponik", "Penanaman secara hidroponik juga dilihat semakin popular untuk tanaman kesum, namun bagi jangka masa yang panjang, kaedah ini jarang dilakukan. Jika ingin mencuba, adalah lebih baik kerana penanaman kesum menggunakan kaedah hidroponik juga sangat mudah. Secara DIY, ambil keratan batang dan sediakan bekas yang sesuai seperti penapis, masukkan keratan batang dan rendamkan di dalam air. Penggunaan kit hidroponik juga lebih sesuai jika terdapat bahan yang diperlukan. Pokok kesum akan kelihatan mengeluarkan akar dan seterusnya mengeluarkan pucuk yang baru.", "Penanaman kesum secara hidroponik", "Cara tanam kesum dan penjagaan", "Keratan batang yang dipilih boleh ditanam terus ke tanah dengan membuat lubang sedalam 2 inci. Siram dan letakkan di kawasan yang teduh sekurang-kurang seminggu untuk memberi masa kepada keratan batang untuk menghasilkan akar dan memastikan pokok kesum tidak layu sekiranya terdedah kepada matahari sepenuhnya. Setelah pokok kelihatan stabil, boleh pindahkan pokok ke kawasan yang terkena cahaya matahari. Bagi pokok yang ditanam terus di tanah, perlu meletakkan teduhan sementara supaya pokok tidak layu. Teduhan yang boleh digunakan termasuklah jaring hitam, pelepah kelapa ataupun apa-apa bahan terpakai yang sesuai.", "Kaedah yang kedua ialah dengan merendam dahulu keratan batang di dalam air sehingga akar keluar. Seterusnya pindah ke tanah dan letakkan pasu di kawasan teduh beberapa hari sebelum dedahkan sepenuhnya kepada cahaya matahari.", "Pokok kesum memerlukan kadar air yang mencukupi. Siram pokok kesum sekurang-kurangkan sekali sehari. Pastikan tanah lembap sepenuhnya. Baja yang sesuai untuk pokok kesum ialah baja organik seperti baja tahi ayam ataupun baja kompos. Pembajaan boleh dilakukan 2 minggu sekali.", "Hasil boleh dipetik setelah pokok membesar dengan subur. Petik batang kesum dengan meninggalkan sedikit bahagian pangkal bawah untuk memudahkan pucuk baru untuk naik dengan seragam.", "Penanaman kesum di kawasan rumah merupakan amalan yang bijak kerana kesum boleh dipetik dengan segar dan mengikut kuantiti yang perlu sahaja. Amalan menanam sayur dan juga ulam-ulaman amat digalakkan untuk surirumah terutamanya bagi memaksimumkan penggunaan tanah di kawasan rumah, ataupun meningkatkan seri rumah dengan menanam tanaman-tanaman sayuran di dalam pasu di kawasan rumah.", "Diharapkan, artikel cara tanam kesum ini dapat membantu anda menanam pokok daun kesum di rumah anda.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/jenis-susu-dalam-tin-dan-perbezaannya/", "headline": "Jenis \u2018Susu dalam tin\u2019 dan Perbezaannya", "content": ["Apabila anda ke pasar raya untuk membeli-belah, pastinya anda dapat memerhatikan pelbagai jenis susu dalam tin yang tersusun rapi di atas rak. Selain berasal daripada jenama yang berlainan, tahukah anda apakah perbezaan sebenar produk-produk ini dari segi kandungan nutrisinya? Adakah semua \u2018susu dalam tin\u2019 ini sebenarnya sama sahaja, atau sebaliknya? Artikel ini akan membincangkannya.", "Ramuan pada Label Makanan", "Sebelum itu, adalah penting untuk anda tahu serba sedikit maklumat tentang label makanan. Sekiranya label tersebut diteliti, anda akan dapat mengetahui senarai ramuan atau bahan-bahan yang menjadi isi kandungan produk makanan tersebut. Melalui senarai ramuan ini, individu yang mempunyai alahan terhadap sesuatu komponen dapat mengambil langkah berjaga-jaga.", "Selain itu, semua label makanan menyenaraikan ramuan produk berdasarkan beratnya. Ramuan yang paling berat atau paling banyak jumlahnya akan disenaraikan sebagai ramuan pertama, manakala ramuan paling sedikit akan disenaraikan sebagai yang terakhir. Sebagai contoh, sekiranya gula disenaraikan sebagai ramuan pertama pada susu dalam tin, ini bermakna gula adalah ramuan utama dan yang paling banyak bagi produk tersebut.", "Susu sejat dihasilkan melalui proses penyejatan air daripada susu. Dalam erti kata lain, sebahagian daripada jumlah keseluruhan air dalam susu tersebut (kira-kira 60 peratus) telah dibuang. Susu sejat juga dikenali sebagai susu pekat tanpa gula.", "Selepas melalui proses penyejatan, ia kemudiannya dihomogenkan (proses di mana lemak susu tersebut dicampurkan secara seragam) serta disterilkan untuk menghalang pertumbuhan bakteria. Proses-proses ini menghasilkan susu yang lebih pekat dan berkrim, serta mempunyai warna dan rasa seakan-akan karamel sedikit.", "Walaupun lebih separuh daripada kandungan airnya telah disingkirkan, kandungan nutrisinya masih kekal. Di samping itu, jangka hayat susu ini juga lebih panjang. Susu sejat juga boleh dihasilkan sama ada daripada susu penuh krim, rendah lemak, atau susu skim.", "2. Susu Pekat Manis", "Seperti susu sejat, proses penyejatan air juga berlaku dalam menghasilkan susu pekat manis. Bezanya di sini, susu pekat manis mengandungi gula tambahan, yang memanjangkan jangka hayatnya. Bagi susu sejat yang tidak ditambah gula pula, jangka hayatnya dipanjangkan melalui proses pempasteuran (dipanaskan pada suhu yang tinggi).", "Walaupun ianya adalah produk susu, susu pekat manis mempunyai warna yang lebih gelap, tekstur yang lebih likat, serta berkrim berbanding susu biasa.", "Mengikut Peraturan-peraturan Makanan 1985, susu sejat atau susu pekat manis mestilah mengandungi tidak kurang daripada:", "8% lemak susu28% jumlah pepejal susu670 IU Vitamin A per 100 gram", "Walaupun kedua-kedua susu sejat dan susu pekat manis melalui proses yang sama iaitu penyejatan, susu pekat manis mengandungi nilai kalori yang lebih tinggi memandangkan ianya mempunyai kandungan gula tambahan.", "3. Susu Isian Sejat", "Susu isian sejat melalui dihasilkan melalui proses yang sama seperti susu sejat, bezanya adalah kandungan lemak susunya digantikan dengan lemak atau minyak tumbuhan.", "4. Susu Isian Pekat Manis", "Susu isian pekat manis juga adalah sama seperti isian sejat di mana lemak susunya digantikan dengan lemak atau minyak tumbuhan. Bezanya, susu isian pekat manis mempunyai gula tambahan.", "Untuk lebih mudah difahami, kesemua produk susu di atas melalui proses penyejatan, tetapi berbeza dari segi penambahan gula serta kandungan jenis lemak. Selain itu, kerana terdapat penambahan gula, susu pekat manis dan susu isian pekat manis mempunyai nilai kalori yang lebih tinggi berbanding susu sejat dan susu isian sejat.", "Berdasarkan Peraturan-peraturan Makanan 1985, krimer manis dikategorikan sebagai bahan pemanis dan bukanlah susu/produk susu. Ianya dihasilkan daripada gabungan minyak atau lemak tumbuhan dengan gula atau apa-apa bahan pemanis lain.", "Seperti krimer manis, krimer sejat adalah produk berasaskan minyak/lemak sayuran (contoh: minyak sawit yang diproses sehingga menjadi putih seperti susu).", "Krimer kebanyakannya digunakan dalam bancuhan minuman seperti teh tarik serta ditambah ke dalam serbuk minuman 3 dalam 1. Ada sesetengah krimer yang masih mengandungi pepejal susu, namun ianya dalam kuantiti yang rendah dan tidak menjadikan krimer sebagai salah satu produk di bawah klasifikasi susu.", "Tidak Sesuai Bagi Kanak-Kanak Kurang 12 Bulan", "Pada label kesemua jenis \u2018susu dalam tin\u2019 di atas, perlu dinyatakan bahawa produk-produk ini tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah 12 bulan. Ini kerana kandungan dan nilai nutrisinya tidak memenuhi keperluan kanak-kanak yang sedang membesar. \u00a0", "Kandungan Gula Yang Tinggi", "Bagi pesakit diabetes atau individu yang ingin menurunkan berat badan, elakkan produk dengan gula tambahan yang tinggi seperti susu pekat manis, susu isian pekat manis atau krimer manis. Gantikan dengan pilihan lebih sihat seperti susu rendah lemak. Masyarakat secara amnya harus mengurangkan pengambilan gula tambahan bagi mencegah masalah obesiti dan penyakit seperti kencing manis.", "Pokok pangkalnya, manfaatkanlah label makanan yang disediakan pada produk-produk di pasar raya bagi membantu anda membuat pilihan makanan yang lebih baik. Amalkan pemakanan seimbang dan lengkap, kurangkan manis dalam makanan dan minuman, lebihkan manis dalam senyuman. \u00a0", "Kanesh, T. (2019). Kenali Jenis Susu/Krimer Dalam Tin. Lang, A. (2020). What is evaporated milk? Unsweetened condensed milk explained. \u2013 HealthlineMinistry of Health Malaysia. (2018). Garis Panduan Rujukan Silang di antara Peraturan-Peraturan Makanan 1985 dengan Standard CODEX Bagi Aditif MakananNurul Hidayati bt. Mohd. Nasir. (2012). Panduan Membaca Label Makanan. Portal MyhealthTee, E. S., Mohd. Ismail N, Mohd Nasir A, Khatijah I. (1997). Nutrient Composition of Malaysian Food 4th Edition. Institute for Medical Research, Kuala Lumpur.West, H. (2018). Sweetened Condensed Milk: Nutrition, Calories and Uses.  \u2013 Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-labu-yang-betul-panduan-lengkap/", "headline": "Cara Tanam Labu yang Betul (Panduan Lengkap)", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam pokok labu untuk menghasilkan buah yang berkualiti? Artikel ini akan menerangkan bagaimana cara untuk menanam pokok labu dengan betul", "Labu tergolong dalam keluarga Cucurbitaceae, dan genus \u00a0Cucurbita. Labu telah digunakan dalam pelbagai ubat tradisional untuk beberapa penyakit (antidiabetik, antihipertensi, antitumour, antibakteria, anti-radang) telah menarik perhatian saintifik kepada tumbuhan ini (Fu et al., 2006). Ia kaya jumlah asid amino (AA) yang tinggi (Fujita and Hossain, 2003), asid lemak, kainotenoid, mineral dan vitamin E (Ching and Mohamed, 2001). Ia biasanya digunakan dalam perubatan tradisional Sudan untuk mengawal virus hepatitis C (HCV) (Hussein et al., 2000).", "Biji labu mempunyai kandungan nutrien yang banyak yang boleh digunakan untuk manusia. Kandungan minyak biji labu dikatakan mempunyai 40-50% vitamin E dan asid linoleik yang tinggi (Murkovic et al., 1999).", "Labu dijadikan pilihan kerana:", "\u00a0Buahnya matang boleh dimasak dan dikeringkan supaya boleh disimpan lebih lama (Grubben dan Chigumira Ngwerume, 2004).Daunnya boleh dijadikan sebagai sayur-sayuran.Bijinya di panggang dan dimasinkan dijadikan sebagai snek. Bijinya juga boleh digunakan sebagai sumber bahan api (Grubben dan Chigumira Ngwerume, 2004).", "Maklumat yang disediakan dalam artikel ini meliputi asas penanaman labu iaitu dari memahami pelbagai jenis varieti dan klasifikasi labu, pengeluaran labu di ladang, sehinggalah ke peringkat tuaian.", "Jenis Vareiti Dan Klasifikasi Labu", "Labu tergolong dalam keluarga Cucurbits. Antara sayur-sayuran yang tergolong sekali dengan labu adalah tembikai, timun, peria, dan skuasy. Kaedah pengurusan seperti pengurusan serangga perosak, dan kawalan penyakit adalah sama di kalangan sayur-sayuran ini.", "Contoh varieti labu yang selalu ditanam termasuk \u2018Howden,\u2019 \u2018Magic Lantern,\u2019 \u2018Autumn Gold,\u2019 \u2018Pemenang Hadiah,\u2019 dan \u2018Baby Bear.\u2019", "Pemilihan varieti adalah bergantung kepada ciri-ciri labu tersebut. Selalunya labu diklasifikasikan mengikut saiz (kecil hingga yang terbesar), warna, bentuk, saiz batang labu, dan ciri benih.", "Di Malaysia, terdapat dua varieti labu yang paling banyak ditanam iaitu Cucurbita moschata dan Cucurbita moschata Duchesne (Margaret et al., 2016).", "Contoh Produk Terhasil dari Labu", "1. Tepung & serbuk labu", "Serbuk labu dihasilkan daripada labu matang (Cucurbita moschata Duchesne). Serbuknya yang murah untuk dihasilkan, mempunyai kualiti yang baik, dan boleh digunakan sebagai suplemen beta-kaotena dalam produk makanan.", "Biji labu dijadikan sebagai produk makanan ringan dan permintaan pasaran yang semakin meningkat (Clinton et al., 2015).", "3. Makanan binatang ternakan", "Labu dijadikan sebagai sumber yang kaya dengan protein untuk industri ayam (Wafar et al., 2017) untuk meningkatkan penghasilan telur (Jacob et al., 2013).", "Makanan tambahan berasaskan labu mungkin mempunyai fungsi anti-radang, yang bermanfaat untuk artritis (Yadav et al., 2010).", "Penyediaan Anak Benih Labu", "Jenis Tanah yang Sesuai", "Labu memerlukan tanah yang agak subur dan saliran yang baik. Hasil maksimum boleh dicapai di tanah bertekstur sederhana dengan kapasiti pegangan air yang tinggi dan saliran air yang baik.", "Labu boleh ditanam di pelbagai tanah, tetapi tanah liat tidak digalakkan. Ini adalah kerana tanah liat mempunyai pengudaraan yang lemah dan saliran air yang terhad, yang boleh memudaratkan pertumbuhan akar dan meningkatkan reput buah.", "Labu sensitif terhadap tanah berasid. pH tanah yang optimum diperlukan oleh labu adalah tanah yang sedikit berasid (pH 6.8) kepada tanah alkali sederhana (pH 8.0).", "Persediaan tanah di ladang adalah untuk memastikan labu mempunyai pertumbuhan yang sekata. Tanah perlu dirotor beberapa kali iaiitu beberapa bulan sebelum ditanam.", "Penyediaan tanah memberi masa untuk biji benih untuk bercambah. Benih labu akan ditanam di atas tapak semaian yang mempunyai ketinggian antara 15 hingga 20 cm tinggi.", "Sungkupan seperti rumput diletakkan di atas biji benih untuk mengekalkan kelembapan tanah.", "Biji benih boleh disemai terus ataupun melalui pemindahan dari tray semaian. Benih akan ditanam dengan kedalaman antara 2 hingga 4 cm.", "Biji benih akan disemai antara dua hingga tiga biji dalam satu lubang dan akan dinipiskan (thinning) untuk mendapatkan anak pokok yang seragam dan sihat.", "Untuk penanaman komersial, beji benih akan disemai empat biji setiap 30 cm.", "Gambar rajah 1: Cadangan kawasan penanaman labu di ladang", "Untuk mengelakkan labu dijangkiti penyakit dari tanah dan masalah nematode, labu perlu ditanam di tanah pernah ditanam dengan tembikai, timun, muskmelon (cantaloupes), zuchini, atau cucurbit yang lain dalam tempoh 2 hingga 3 tahun sebelumnya.", "Nitrogen (N) adalah baja yang paling diperlukan, walaupun fosforus kadang-kadang diperlukan untuk menggalakkan akar benih yang baik. Baja fosforus biasanya diletakkan dalam di antara barisan tanaman dengan jarak 15 cm x 15 sebelum ditanam.", "Contoh program pembajaan untuk labu adalah seperti berikut:", "Cara Tanam Pokok Labu", "Suhu minimum, optimum dan maksimum tanah untuk percambahan benih masing-masing adalah 18, 35 dan 38\u00b0C. Percambahan benih menjadi perlahan dan tidak konsisten apabila suhu tanah di bawah 20\u00b0C.", "\u00a0Buah labu yang matang mempunyai kualiti yang rendah apabila suhu udara min harian adalah di bawah 21\u00b0C.", "Buah labu mempunyai hasil yang tinggi apabila cuaca\u00a0 adalah panas, tetapi suhu adalah tidak terlalu tinggi (43-46\u00b0C), kerana boleh menyebabkan buah terbakar terkena matahari (sunburn) dan isi buah labu akan menjadi lembik.", "Jarak tanaman adalah 1.0 x 1.0 m", "Saiz buah labu boleh diubahsuai dengan jarak tanaman. Jika anda inginkan buah labu yang besar, anda perlukan jarak yang lebih luas.", "Di bawah keadaan input yang rendah, hasilnya adalah sekitar 5 t/ha, manakala dengan penjagaan yang baik, hasil adalah 15 t / ha.", "Menggunakan rumput atau poliethylene (plastik) memberi beberapa kebaikan kepada anda:", "Meningkatkan suhu tanahMempercepatkan pertumbuhan anak pokokIa juga memulihara kelembapan tanahMengurangkan beberapa masalah seperti pemadatan tanah, mengelakkan buah mereput di atas tanah, kehilangan baja, dan persaingan sesama anak pokok.", "Menggunakan polyethylene atau sungkupan sebagai sebahagian daripada strategi kawalan rumpai.", "Anak pokok labu menghasilkan bunga jantan dan bunga betina pada anak pokok yang sama. Ia dipanggil sebagai monoecious.", "Kedua-dua jenis bunga dibuka untuk hanya satu hari dan pada waktu pagi.", "Faktor persekitaran dan penyakit boleh mempengaruhi pembentukan pendebungaan dan buah labu yng ketara.", "Dua sehingga enam ekor lebah madu sehektar cukup untuk mencapai tahap aktiviti pendebungaan yang optimum (Oluoch et al., 2012).", "Penyakit labu utama menyerang adalah seperti:", "Damping-off (penyakit benih)Disebabkan virus (menyebablkn pertumbuhan perlahan dan mengubah pembentukan buah labuAngular leaf spotDowny mildewScabBlack rotPhytophthora blight.", "Untuk mengawal kebanyakan penyakit ini, pemilihan varieti yang tahan penyakit perlu dibuat", "Daun labu selepas tuai adalah mudah sangat rosak. Dengan itu, apabila ingin dijual, pastikan:", "Daun diikat dan disimpan di tempat sederhana lembap.Untuk penjualan daun yang kering, ia akan dicincang halus dan diletakkan di bawah sinaran matahari selama 2-3 hari (Grubben dan Chigumira Ngwerume, 2004).", "Buah labu boleh dituai apabila kulitnya sudah keras dan tidak boleh ditembusi. Walaupun sudah dituai, buah labu perlu disimpan untuk memanjangkan jangka hayat buah selepas tuai.", "Kulit buah labu yang matang kelihatan kusam dan kering berbanding dengan buah yang tidak matang yang mana akan lebih segar dan terang kulit. Tinggalkan batang panjang (pemegang) pada labu).", "Suhu penyimpanan buah labu adalah tinggi hingga 24-30\u00b0C dengan kelembapan relatif 75-80% selama kira-kira 5-10 hari. \u00a0Ia tidak boleh disimpan di suhu di bawah 10\u00b0C.", "Diharapkan artikel cara tanam labu ini dapat membantu para pembaca untuk menanam labu secara betul.", "Bili biji benih labu Disini", "Artikel Berkaitan: Khasiat Labu Kepada Kesihatan", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Ching, L.S., & Mohamed, S. (2001). Alpha-tocopherol content in 62 edible tropical plants. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 49, 3101\u20133105.Clinton C. Shock, Erik B. G. Feibert, and Lamont D. 2015. Can Pumpkins Be Grown for Snack Seed Purposes in The Treasure Valley? Bill Buhrig, Malheur County Extension Service, Oregon State University, Ontario.Fu, C., Huan, S., & Li, Q. (2006). A review on pharmacological activities and utilization technologies of pumpkin. Plant Foods for Human Nutrition, 61, 73\u201380.Fujita, M., & Hossain, M.Z. (2003). Brownish acidic protein induced in pumpkin callus by a high concentration of 2,4-dichlorophenoxyacetic acid. Biologia Plantarum, 46, 175\u2013179.Grubben, G.J.H. and Chigumira Ngwerume, F., 2004. Cucurbita moschata Duchesne In: Grubben, G.J.H. and Denton, O.A. (Editors). PROTA 2: Vegetables/L\u00e9gumes. [CDRom]. PROTA, Wageningen, Netherlands.Grubben, G.J.H. and Chigumira Ngwerume, F., 2004. Cucurbita moschata Duchesne In: Grubben, G.J.H. and Denton, O.A. (Editors). PROTA 2: Vegetables/L\u00e9gumes. [CDRom]. PROTA, Wageningen, Netherlands.Hussein, G., Miyashiro, H., Nakamura, N., Hattori, M., Kakiuchi, N., & Shimotohno, K. (2000). Inhibitory effects of Sudanese medicinal plant extracts on hepatitis C virus (HCV) protease. Phytotherapy Researh, 14, 510\u2013516.Jacob, J.; Wilson, H.; Miles, R.; Butcher,G.; Mather, F. 2013: Factors Affecting Egg Production in Backyard Chicken Flocks. University of Florida IFAS Extension, Gainesville, FL.Margaret Chan Kit Yoka, Seraphina Anak Dominic Gisong, Beatrice Anak Modon, Rogaya Rusim. (2016). Creating New Market in Integrated Agriculture Development Area in Samarahan, Sarawak, Malaysia \u2013 Case Study in the Supply Chain of Cucurbita sp. (Pumpkin). Procedia \u2013 Social and Behavioral Sciences 224 (2016) 516 \u2013 522. doi: 10.1016/j.sbspro.2016.05.428.Murkovic, M., Hillebrand, A., Draxl, S., Winkler, J., & Pfannhauser, W. (1999). Distribution of fatty acids and vitamin E content in pumpkin seeds (Cucurbita pepo L.) in breeding lines. Acta Horticulturae, 492, 47\u201355.Oluoch, M. O. (2012). Production Practices of Pumpkins for Improved Productivity (No. RESEARCH). ISHS.Wafar, R. J., Hannison, M. I., Abdullahi, U., and Makinta, A. 2017. Effect of Pumpkin (Cucurbita Pepo L.) Seed Meal on the Performance and Carcass Characteristics of Broiler Chickens. Asian Journal of Advances in Agricultural Research, 2(3), 1\u20137.Yadav. M., Jain, S., Tomar, R., Prasad, G. B. K. S., & Yadav, H. 2010. Medicinal and Biological Potential of Pumpkin: An Updated Review. Nutrition Research Reviews, 23(2), 184\u2013190."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/kesinambungan-telur-dan-kolesterol-apa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "Kesinambungan Telur dan Kolesterol: Apa Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Garis panduan pemakanan bagi rakyat Amerika tentang pengambilan makanan kolesterol", "Kajian sebelum ini banyak menerangkan tentang keburukan makanan kolesterol. Justeru itu, had pengambilan makanan kolesterol telah ditetapkan kepada 300 mg sehari berdasarkan purata pengambilan makanan kolesterol bagi populasi besar di Amerika.", "Begitu juga dengan kuning telur yang mengandungi tinggi kolesterol. Pengambilan lebih dari satu biji sudah melebihi had saranan pengambilan kolesterol. Terdapat kajian yang mengatakan keburukan dalam mengambil telur. Namun, tidak dinafikan terdapat juga kajian yang mengatakan pengambilan telur yang mengandungi tinggi kolesterol tidak membawa kesan buruk terhadap jantung. Fakta kajian yang tidak sehaluan ini menjadi faktor Dietary Guidelines for Americans 2015\u20132020 menarik balik cadangan had pengambilan makanan kolesterol.", "\u201cPreviously, the Dietary Guidelines for Americans recommended that cholesterol intake be limited to no more than 300 milligrams per day. The 2015 DGAC [Dietary Guidelines Advisory Committee] will not bring forward this recommendation because available evidence shows no appreciable relationship between consumption of dietary cholesterol and serum cholesterol, consistent with the conclusions of the AHA/ACC report\u201d [1].", "Walaupun garis panduan pemakanan Amerika Syarikat, menarik balik cadangan had pengambilan makanan kolesterol, 300 mg sehari, ia bukanlah \u2018tiket\u2019 untuk kita meraikannya dengan makan telur dalam jumlah yang banyak. Terutamanya kuning telur.", "Pendekatan yang masih lagi disarankan adalah dengan mengambil makanan kolesterol dalam jumlah yang sedikit dan itu adalah lebih baik. Garis panduan tidak menetapkan jumlah had saranan pengambilan, tetapi menekankan supaya mengurangkan pengambilan makanan kolesterol dalam pemakanan yang sihat. Hal ini adalah sebagai langkah berjaga-jaga supaya kita tidak ambil risiko dan jalan mudah.", "\u201cIndividuals should eat as little dietary cholesterol as possible while consuming a healthy eating pattern\u201d [2].", "Begitu juga dengan American Heart Association (AHA) dan American College of Cardiology (ACC) di mana garis panduan pemakanan kolesterol tidak menetapkan jumlah saranan tetapi menekankan supaya mengurangkan pengambilan makanan kolesterol dalam cara pemakanan harian. Tiada lagi 300 mg sehari, tetapi dinasihatkan supaya berwaspada dalam pengambilan makanan kolesterol. \u00a0", "Kajian tentang telur dan risiko masalah jantung", "Jika telur diambil pada kuantiti yang banyak, ia akan menyumbang kepada lebihan kalori, lemak dan juga protein yang mungkin tidak diperlukan. Ingat, walaupun dalam telur ada nutrisi yang baik seperti omega, pengambilan yang berlebihan belum tentu membawa faedah. Ambil dalam jumlah yang sederhana pun sudah memadai. Terkini, hasil kajian yang dikeluarkan menunjukkan pengambilan telur secara sederhana (sehingga satu biji sehari), tiada risiko bagi masalah jantung [3]. Begitu juga kajian meta-analisis sebelum ini, kajian menunjukkan satu biji telur tidak menunjukkan kaitan dengan risiko masalah jantung [4]. Jangan pula kita memandai ambil lebih daripada kajian, sepuluh biji, dua puluh biji, mahupun sepapan telur!", "\u201cOverall, summary associations indicate that intake of up to 1 egg daily may be associated with reduced risk of total stroke\u201d [4].", "Tambahkan serat dalam makanan dan hadkan pengambilan kalori seharian", "Malah, kajian juga menyarankan supaya apabila telur dihidangkan, sebaiknya dimakan sekali dengan makanan yang tinggi serat dan makanan yang kurang dengan lemak tepu. Dan juga pastikan makanan yang diambil tidak melebihi kalori yang disarankan [5]. Sebagai contoh, apabila membuat sandwic telur, letaklah sekali dengan salad hijau dan tomato sebagai sumber serat. Pilihan roti mil penuh (wholemeal) gabungan dalam sandwic adalah lebih baik. Berhati-hati dalam kuantiti yang diambil, lebihan kalori juga akan menyumbang kepada lebihan berat badan yang boleh membawa risiko pelbagai jenis penyakit.", "Antara faktor lain yang menyumbang kenaikan kolesterol dalam darah adalah makanan lemak tepu dan juga lemak trans. Kebanyakan kajian masih lagi menyarankan supaya mengurangkan pengambilan makanan seperti ini. Tambahan itu juga, cara masakan main peranan penting dalam penjagaan kesihatan. Jika telur goreng diambil terlalu kerap, bukan sahaja menambah kalori, malah ia akan mempengaruhi bacaan lipid termasuklah jumlah kolesterol dalam darah dan kolesterol low-density lipoprotein (LDL).", "Bersifat sederhana dalam pengambilan makanan", "Satu biji telur mempunyai kepadatan khasiat nutrisi yang mungkin membuatkan banyak kajian tidak sependapat. Itulah kelebihan ciptaan dari Tuhan dan sama sekali tidak boleh manusia reka. Walaupun telur mempunyai khasiat seperti choline, zeaxanthin dan selenium, mempelbagaikan jenis makanan itu lebih baik. Kita tidak digalakkan untuk ambil makanan yang sama setiap hari hanya untuk dapatkan sumber nutrisi tersebut. Apa yang penting dalam pemakanan adalah bersifat sederhana dan mempelbagaikan jenis makanan supaya lebih banyak nutrisi yang boleh kita peroleh.", "Jumlah yang dibenarkan untuk makan telur sehari adalah subjektif dan tidak spesifik kerana tiada tetapan khusus. Dicadangkan untuk berjumpa dengan pakar pemakanan bagi mengetahui jumlah yang dibenarkan bagi pengambilan telur. Setiap orang mempunyai masalah kesihatan yang berbeza. Maka, had pengambilan telur juga mungkin berbeza. Jika anda mengalami masalah jantung atau berisiko tinggi dengan masalah kesihatan, sebagai langkah berjaga-jaga dan langkah selamat, sudah semestinya akan mengurangkan pengambilan makanan kolesterol sebagai mana yang disarankan.", "Kebanyakan kajian masih lagi tidak jelas dalam menetapkan atau menghadkan jumlah pengambilan telur dan kolesterol yang sepatutnya. Kita masih tidak tahu lagi garis panduan yang akan datang. Dalam kajian sains, fakta sentiasa berubah. Hal ini akan membuatkan garis panduan juga akan berubah. Begitulah kita sebagai manusia yang mempunyai pelbagai ideologi dan lebih baik kita raikan kepelbagaian pendapat. Apa yang penting adalah bersederhana.", "[1] J. A. S. Carson et al., \u201cDietary cholesterol and cardiovascular risk: A science advisory from the American heart association,\u201d Circulation. Lippincott Williams and Wilkins, pp. E39\u2013E53, 2020, doi: 10.1161/CIR.0000000000000743.", "[2] U.S. Department of Health and Human Services and U. S. D. of Agriculture., \u201c2015-2020 Dietary Guidelines for Americans,\u201d 2015. [Online]. ", "[3] J.-P. Drouin-Chartier et al., \u201cEgg consumption and risk of cardiovascular disease: three large prospective US cohort studies, systematic review, and updated meta-analysis,\u201d BMJ, 2020, doi: 10.1136/bmj.m513.", "[4] D. D. Alexander, P. E. Miller, A. J. Vargas, D. L. Weed, and Sarah S. Cohen, \u201cMeta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke: Journal of the American College of Nutrition: Vol 35, No 8,\u201d Journal of the American College of Nutrition, 2016. (accessed Sep. 13, 2020).", "[5]\u00a0E. Magriplis et al., \u201cFrequency and Quantity of Egg Intake Is Not Associated with Dyslipidemia: The Hellenic National Nutrition and Health Survey (HNNHS),\u201d 2019, doi: 10.3390/nu11051105"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/cara-pemakanan-dan-diet-untuk-pesakit-gerd/", "headline": "Cara Pemakanan dan diet untuk Pesakit GERD", "content": ["Pernahkah anda rasa pedih ulu hati? Ini merupakan salah satu simptom asid refluks atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).", "Apabila kita makan, makanan daripada mulut akan ke saluran esofagus dan seterusnya ke perut bagi proses penghadaman.", "Gastroesophageal reflux disease ataupun GERD adalah keadan di mana asid dalam perut tertolak semula ke dalam saluran esofagus. Antara sebab ini berlaku adalah kerana otot pada bahagian bawah sfinkter esofagus tidak kuat atau telah rosak.", "Antara simptom lain adalah rasa tidak selesa di kawasan abdomen, sakit dada, susah untuk menelan dan memuntahkan semula makanan (regurgitation). Tambahan pula, anda akan rasa pahit di mulut apabila asid tertolak ke atas. Asid refluks akan menyebabkan iritasi pada lapisan esophagus. Simptom akan muncul 30 minit ke 2 jam selepas makan.", "Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada masalah ini:", "Berat badan berlebihan \u2013 Peningkatan tekanan pada abdomen akan mengendurkan otot sfinkter pada bahagian bawah esofagus dan seterusnya mendedahkan lapisan esofagus kepada kandungan asid hidroklorik dalam perut.Hiatal hernia \u2013 Angin pasang dibahagian perut dimana bahagian atas perut masuk ke dalam ruang dada menyebabkan otot sfinkter menjadi tidak berfungsiTekanan emosi (stress)", "Pemakanan bagi pesakit GERD", "Secara umumnya, tidak ada diet yang spesifik untuk masalah GERD. Namun, terdapat makanan yang dapat mengurangkan simptom GERD. Jenis makanan akan mempengaruhi jumlah asid yang dihasilkan oleh perut. Oleh itu, pemilihan makanan yang betul dapat mengawal asid daripada tertolak kembali ke esofagus.", "Makanan yang perlu dielakkan oleh pesakit GERD", "Makanan ini akan memburukkan lagi simptom asid refluks. Ini termasuklah:", "Makanan berlemak akan mengurangkan tekanan pada sfinkter esophagus dan melambatkan proses penghadaman dalam perut. Ia juga meningkatkan masa pendedahan asid kepada esofagus. Berikut merupakan makanan yang mengandungi tinggi lemak:", "Makanan bergoreng seperti kentang goreng dan ayam gorengProduk tenusu penuh lemak seperti butter, susu penuh cream, kejuSnek dan pencuci mulut seperti ais krim, cip kentang", "Buah-buahan adalah penting dalam diet anda. Namun ada sesetengah buah akan memburukan simptom asid refluks, terutamanya buahan yang mengandungi kandungan asid yang tinggi. Antaranya ialah:", "Menyebabkan iritasi pada mukosa (lapisan) esofagus", "Pengambilannya juga akan mengurangkan tekanan pada sfinkter esofagus.", "Pudina akan megendurkan sfinkter esofagus dan menyebabkan asid refluks", "Mengubah tekanan intra-abdomen serta mengurangkan tekanan sfinkter esofagus", "Coklat mengandungi komponen methylxanthine. Komponen ini akan megendurkan otot sfinkter esophagus dan meningkatkan kadar refluks.", "Pengambilan alkohol akan meningkatkan penghasilan asid perut, mengurangkan tekanan sfinkter esofagus, mengendurkan otot sfinkter esofagus serta melambatkan pengosongan kandungan gastrik.", "Kajian berkaitan simptom asid refluks dan makanan yang disebutkan di atas masih dijalankan. Ada kajian yang mendapati bahawa makanan tersebut tidak memberi kesan kepada simptom asid refluks. Namun, setiap orang mempunyai kondisi badan yang berbeza. Jika gejala asid refluks semakin teruk apabila mengambil makanan tersebut, adalah lebih baik untuk dielakkan.", "Makanan yang sesuai diambil", "Bijirin penuh mil, oatmeal dan beras perang merupakan sumber karbohidrat kompleks dan yang sesuai bagi mengurangkan risiko asid refluks.", "Sayur-sayuran hijau seperti sawi, bayam dan kangkung mempunyai kandungan lemak yang rendah dan kandungan alkali yang tinggi dan akan mengurangkan penghasilan asid perut. Ia juga mempunyai kandungan serat yang tinggi serta dapat mengelakkan anda daripada makan berlebihan. Kebanyakan kajian mendapati bahawa makanan tinggi serat dapat mengurangkan risiko asid refluks", "Bagi buah-buahan pula, pilih buah yang tidak bersitrus seperti pisang, epal, melon dan tembikai.", "Sumber protein seperti ayam, telur, ikan dan makanan laut tidak menjadi isu bagi masalah asid refluks kerana ia mengandungi lemak yang rendah.", "Cara masakan yang sihat perlu dititikberatkan adalah seperti grill, bakar, rebus dan kukus kerana ia tidak berminyak dan kurang lemak.", "Lemak merupakan makronutrien yang penting. Pilih sumber lemak yang sihat daripada lemak tidak tepu seperti minyak zaitun, minyak jagung, avocado dan mentega kacang.", "Elakkan sumber lemak tepu seperti butter, ais krim dan kulit ayam. Sumber makanan lain yang mempunyai lemak tepu ialah daging merah, produk tenusu penuh krim dan santan.", "Selain pemakanan, amalan gaya hidup sihat juga memainkan peranan bagi mengurangkan risiko asid refluks.", "1. Kekalkan berat badan yang sihat", "Beberapa kajian yang dijalankan telah mendapati bahawa penurunan berat badan adalah cara yang terbaik untuk mengurangkan risiko dan simptom asid refluks. Hal ini boleh dicapai dengan mengurangkan pengambilan kalori seharian dan pemilihan makanan yang lebih sihat.", "Senaman dapat mengawal berat badan dan seterusnya mengurangkan risiko asid refluk.", "3. Pakai pakaian yang longgar.", "Pakaian yang ketat terutamanya di bahagian abdomen akan meningkatkan kadar asid refluks.", "4. Elakkan baring 2 hingga 3 jam selepas makan.", "Berdiri atau berjalan selepas makan membantu asid perut mengalir dalam arah yang betul.", "5. Tinggikan bantal (6 hingga 8 inci) bagi mereka yang mengalami refluks pada waktu malam.", "Ini dapat mengurangkan kekerapan dan simptom refluks, dan mempercepatkan pembersihan asid dalam perut.", "6. Makan sedikit tapi kerap", "Elakkan makan dalam jumlah yang banyak kerana ia mempengaruhi kekerapan asid refluks dengan melambatkan proses penghadaman dalam perut.", "Merokok mengurangkan tekanan sfinkter esofagus dan menjadi punca refluks.", "8. Elakkan pengambilan alkohol", "Asid refluks merupakan satu keadaan yang tidak selesa bagi sesiapa yang mengalaminya. Selain mengambil ubat yang disarankan oleh doktor, pemakanan dan perubahan gaya hidup juga dapat mengurangkan simptomnya. Setiap individu mungkin berbeza dari segi makanan yang perlu dielakkan.", "Jika simptom asid refluks anda bertambah buruk, mungkin ada makanan tertentu yang perlu anda elakkan dan juga anda perlu mengamalkan cara hidup yang lebih sihat.", "Emling, S. (2017, July 28). Foods That Can Help with Acid Reflux Symptoms. Retrieved September 21, 2020, from AARP Katz, P. O., Gerson, L. B., & Vela, M. F. (2013). Guidelines for the Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease. American Journal of Gastroenterology, 108(3), 308-328. doi:10.1038/ajg.2012.444Madell, R. (2020, January 29). 7 Foods to Add to Your Diet for Acid Reflux. Retrieved September 21, 2020, from HealthlineNess-Jensen, E., Hveem, K., El-Serag, H., & Lagergren, J. (2016). Lifestyle Intervention in Gastroesophageal Reflux Disease. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 14(2). doi:10.1016/j.cgh.2015.04.176Newberry, C., & Lynch, K. (2019). The role of diet in the development and management of gastroesophageal reflux disease: Why we feel the burn. Journal of Thoracic Disease, 11(S12). doi:10.21037/jtd.2019.06.42Mahan, L. K., Escott-Stump, S., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2012). Krause\u2019s food & the nutrition care process. St. Louis, MO: Elsevier/Saunders."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/bagaimanakah-proses-pembentukan-emas-dalam-batuan/", "headline": "Bagaimanakah Proses Pembentukan Emas dalam Batuan?", "content": ["Bagaimanakah emas terbentuk di dalam batuan? Artikel ini akan menjelaskan secara mudah berkenaan pembentukan emas di bumi ini.", "Emas merupakan logam yang penting dalam kehidupan manusia sejak sekian lamanya. Tamadun Mesir telah menggunakan emas sebagai perhiasan seawal kurun ke-5 sebelum masihi malah ahli arkeologi juga menjumpai artifak atau bukti penggunaan emas seawal kurun ke-4 sebelum masihi di beberapa Kawasan seperti Lembah Mesopotamia, Wadi Qana di Tebing Barat dan Eropah Tengah. Sehingga kini emas menjadi bahan penting dalam penghasilan barangan elektronik, alat perhiasan, perubatan serta aero-angkasa.", "Emas mempunyai sifat yang unik dari sudut kimia. Emas pada kebiasaannya berwarna kuning berkilauan tetapi boleh juga didapati dalam warna delima, hitam malah ungu apabila koloid emas mempunyai warna berkeamatan tinggi. Emas juga merupakan logam yang paling boleh tempa (maleable) dan dimulurkan (ductile). Satu gram emas boleh ditempa menjadi kepingan berukuran 1 meter persegi. Kepingan emas juga boleh ditempa nipis untuk menjadi separa telus (semi-transparent). Selain itu, emas juga pengalir haba dan elektrik yang baik sekali gus meningkatkan nilai komersial dalam industri.", "Asal Usul Pembentukan Emas", "Emas yang terdapat di bumi sebenarnya berasal dari angkasa melalui proses supernova iaitu letupan bintang berskala mega. Sebelum supernova berlaku, bintang-bintang yang mengandungi elemen ringan seperti hydrogen memadat sekali gus menjadikan daya tarikan graviti yang sangat kuat di bahagian teras bintang. Hal ini mencetuskan pelakuran nuklear (nuclear fusion) dan melepaskan tenaga daripada hydrogen.", "Dalam jangka masa jutaan tahun, proses pelakuran nuclear yang berterusan ini menghasilkan elemen yang lebih berat seperti helium, karbon dan oksigen yang kemudiannya menghasilkan pula elemen seperti besi dan nikel. Pada peringkat ini, pelakuran nuklear sudah tidak melepaskan tenaga dan tekanan di bahagian teras bintang menjadi lemah. Oleh kerana kurangnya tekanan di bahagian teras, lapisan luaran bintang runtuh (collapse) ke bahagian teras dan menghasilkan tindak balas yakni letusan supernova.", "Gambaran Letusan Supernova (Sumber: NASA)", "Tekanan graviti daripada bintang yang runtuh ini amat tinggi sehingga memaksa proton dan elektron untuk bergabung membentuk neutron. Neutron-neutron yang terhasil ini amat mudah ditangkap oleh elemen berat seperti besi yang kemudiannya membentuk elemen-elemen seperti emas, perak, plumbum dan uranium.\u00a0", "Jadi, bagaimana emas yang terhasil di angkasa tersimpan di dalam bumi? Elemen-elemen yang terhasil daripada letusan supernova merebak ke serata ruangan angkasa dalam bentuk debu dan gas akibat gelombang letusan supernova tersebut. Elemen-elemen ini kemudiannya memadat untuk membentuk bintang baru dan planet seperti bumi.", "Emas di dalam Bumi", "Emas yang pada asalnya berlimpah di dalam teras bumi diangkut menelusuri rekahan-rekahan di bahagian kerak bumi yang kemudiannya dibawa ke lapisan litosfera (lapisan teratas bumi) oleh tekanan dan haba daripada aktiviti geotermal di teras bumi.", "Lapisan Bumi (Sumber: Science Blog)", "Emas tulen yang terbentuk dalam skala mikroskopik pada kebiasaannya boleh dijumpai bersama mineral kuarza atau mineral sulfida seperti pirit (pyrites) dan digelar deposit \u2018lode\u2019. Selain itu, emas tulen juga boleh didapati dalam bentuk serpihan (flakes), butiran (grains) dan nugget (nuggets) dan digelar deposit \u2018placer\u2019.", "Emas juga boleh dijumpai bersama ketidaktulenan seperti telurium sebagai mineral kalaverit, petzit dan sylvanite. Malahan, emas juga terhasil dalam bentuk aloi bersama kuprum, plumbum dan merkuri.", "Sebuah kajian baru-baru ini mendakwa bahawa emas juga boleh terhasil selepas berlakunya gempa bumi. Gempa bumi berlaku akibat bergeraknya sesar (faults). Sesar ini kebiasaannya diisi oleh air bawah tanah yang turut mengandungi karbon dioksida, silika dan emas. Ketika gempa bumi, sesar ini bergerak dan menghasilkan ruang yang lebih luas sekali gus memudahkan air untuk mengewap. Keadaan ini pula akan membuatkan silika dan emas mengeluwap untuk menjadi deposit yang dilombong oleh para pelombong sekarang.\u00a0", "Urat Emas (gold veins) yang dijumpai bersama batuan kuarza dipercayai terhasil akibat gempa bumi (Sumber: ZME Science)", "Bolehkah Kita Mencipta Emas?", "Pembuatan emas secara bukan semula jadi telah lama diusahakan oleh manusia sejak abad pertengahan lagi. Pada tahun 1924, seorang pakar fizik Jepun, Hantaro Nagaoka, dipercayai berjaya mensintesis emas melalui pengeboman nuklear. Penyelidik dari Amerika Syarikat juga berjaya mensintesis emas melalui teknik yang sama, namun mendapati isotop emas yang dihasilkan semuanya radioaktif. Kini, emas boleh dihasilkan di dalam reaktor nuklear melalui proses penyinaran (irradiation) sama ada platinum ataupun merkuri. Namun, proses tersebut memakan kos yang amat tinggi dan tidak ekonomik untuk dijual.", "Diharapakan, artikel pembentukan emas ini dapat memberi sedikit sebanyak gambaran bagaimana terbentuknya logam mahal ini.", "Penjelasan Asal Muasal Emas di Bumi. (2019, March 14). Retrieved September 19, 2020, from KumparanLovett, R. A. (n.d.). Earthquakes make gold veins in an instant. Retrieved September 19, 2020, from NatureUniversity of Bristol. (2011, September 9). Where does all Earth\u2019s gold come from? Precious metals the result of meteorite bombardment, rock analysis finds. ScienceDaily. Retrieved September 18, 2020 from Science Daily"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-limau-purut-yang-betul-dan-mudah/", "headline": "Cara Tanam Limau Purut yang Betul dan Mudah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam limau purut yang betul dan mendatangkan hasil? Artikel ini menyediakan cara menanam limau purut secara organik dari rumah sahaja.", "Limau purut tergolong dalam keluarga citrus (Rutaceae) yang boleh ditanam di halaman. Limau purut adalah salah satu rasa paling kuat diantara kebanyakan limau. Oleh itu, buah dengan rasa masam ini kerap digunakan sebagai ramuan dalam makanan tertentu seperti kari dan tom yum. Lain daripada itu, kulit limau purut juga menghasilkan minyak pati yang boleh dijadikan aromaterapi.", "Untuk kesihatan, limau purut mengandungi vitamin c dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan (Puspitasari & Sumantri, 2019). Antioksidan dapat mencegah pelbagai penyakit akibat penuaan dan penyakit seperti kanser, angin ahmar dan strok. Oleh itu, penting menanam limau purut di halaman sebagai tanaman kesihatan untuk keluarga. ", "Limau purut memerlukan kawasan yang mempunyai cahaya matahari yang tinggi iaitu antara 6-8 jam sehari. Selain itu, tumbuhan limau purut tidak suka pada teduhan.", "Limau purut memerlukan tanah yang mempunyai sistem pengairan yang baik dan mempunyai kandungan organik yang sederhana. pH tanah yang diperlukan antara 5.5-6.5 (Rukmana, 2003).", "Tanah ini akan dicampur dengan tanah kompos vermi (vermicompost) dengan nisbah 10:100.", "Benih limau purut boleh diambil dari buah yang sihat tidak berpenyakit. Benih limau purut tergolong benih rekalsitran(Recalcitrant seed), yaitu tidak boleh disimpan lama lepas dikeluarkan dari buah (Widajati et al., 2013). Bagaimana menentukan biji mana yang boleh ditanam adalah dengan merendamnya di dalam air. Jika ada benih yang mengambang, maka benih tersebut tidak boleh ditanam. Ini kerana ia menunjukkan bahawa perkembangan embrio biji benih tersebut belum lengkap.", "Benih disemai di dalam bekas semaian yang berwarna hitam (bersaiz 150 cm), diisi dengan tanah kompos vermi: campuran tanah. Pastikan bekas semaian mempunyai 3-4 barisan dengan jarak antara 45-55 cm setiap barisan. Selepas 2 minggu semaian, kesemua anak benih yang mempunyai ketinggian antara 5-10 cm akan di tanam ke beg poli selama lebih kurang 1-2 bulan. Jika tanaman di dalam beg poli cukup besar, ia boleh dipindahkan ke tanah. Ini kerana akar tanaman yang masih kecil tidak cukup kuat untuk bersaing untuk mendapatkan nutrien.", "Limau purut perlu di siram satu kali sehari untuk memastikan keperluan air adalah cukup. Penyiraman berlebihan boleh mengakibatkan penyakit reput akar. Penyiraman dapat dihentikan apabila tanaman telah dipindahkan dari beg poli dan cukup besar.", "Pengurusan baja penting untuk pertumbuhan vegetatif, berbunga dan berbuah. Program pembajaan yang dijalankan perlu mempunyai nutrien yang mencukupi untuk mendapatkan pokok yang sihat diikuti dengan pembungaan dan buah yang banyak.", "Baja perlu diberikan bila tanaman dipindah dari beg poli dan semasa penanaman sekiranya apabila tanaman kekurangan nutrient. Ciri-ciri kekurangan nutrien dapat dilihat dari kekuningan daun. Di samping itu, pembajaan perlu dilakukan pada kali pertama bunga muncul untuk memastikan tanaman tidak kekurangan nutrien untuk membentuk buah.", "Baja NPK 18:18:18 ditabur sebanyak 15 g/pokok di sekeliling pokok dengan jarak 10 cm dari pangkal pokok.", "Pengurusan Penyakit dan Perosak", "Penyakit yang seringkali ditemui pada limau adalah penyakit virus seperti Citrus\u00a0\u00a0 Vein\u00a0\u00a0 Phloem\u00a0\u00a0 Degeneration (CVPD). Pemilihan biji yang sihat dari buah yang sihat adalah cara untuk mencegah CVPD. Perosak yang biasa dijumpai adalah ulat pemakan daun dan belalang. Oleh itu, tanaman perlu diperhatikan setiap hari dan menghilangkan perosak yang ada.", "Jika tanaman sudah rimbun, pemangkasan perlu dilakukan. Memangkas dahan sisi dapat merangsang tanaman limau untuk berbunga(Sugiyanto et al., 2019). Pemangkasan bertujuan untuk menghentikan pertumbuhan tumbuh-tumbuhan tanaman dan mengedarkan nutrien untuk berbunga.", "Buah limau purut yang sudah masak boleh dituai apabila berwarna hijau kekuningan.", "Diharapkan perkongsian cara tanam limau purut ini dapat membantu anda semua untuk bercucuk tanam di rumah.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Puspitasari, A. D. 2019. Aktivitas antioksidan perasan jeruk manis (Citrus sinensis) dan jeruk purut (Citrus hystrix) menggunakan metode ABTS. MFF 2019; 23(2):48-51.Rukmana, R. 2003. Usaha tani jeruk purut dalam pot dan di kebun. Penerbit Kanisius: Yogyakarta.Sugiyanto, A., Yenni, Fanshuri, B. A. 2019. Pengaruh pemangkasan tajuk terhadap produktivitas dan mutu buah jeruk keprok pulung. J. Hort. Vol. 29 No. 2, Desember 2019 : 199-208.Widajati, E., Murniarti, E., Palupi, E. R., Kartika, T., Suhartanto, M. R., Qadir, A. 2013. Dasar ilmu dan teknologi benih. IPB Press: Bogor."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/bagaimana-pelindung-matahari-melindungi-kulit-kita/", "headline": "Bagaimana Pelindung Matahari Melindungi Kulit Kita?", "content": ["Bagaimanahkah cara Krim Pelindung Matahari (Sunscreen) bertindak dan melindungi kulit? Artikel ini akan membincangkan mekanisma krim ini.", "Sinaran ultraviolet yang mempunyai panjang gelombang antara 295-400 nm terdiri daripada ultraviolet A (UVA \u0334320-400 nm) dan ultraviolet B (UVB \u0334280-320 nm). Terdapat satu lagi sinaran iaitu ultraviolet C (UVC \u0334100-280 nm), namun sinaran ini tidak sampai ke permukaan bumi kerana telah diserap sepenuhnya oleh ozon stratosfera. Walaupun hanya 5% sahaja UVB yang samapai ke bumi, namun kesan UVB adalah lebih besar berbanding kesan UVA. Kepekatan UVB akan lebih ketara pada waktu tengah hari, manakala kepekatan UVA adalah konsisten sepanjang hari. Kesan-kesan sinaran UV ini dapat dilihat pada permukaan kulit manusia sama ada akut atau kronik. Antara kesan-kesan sinaran UV adalah seperti berikut:", "Kesan terbakar (erythema)Pigmentasi (tanning)Pengurangan daya imunisasi badanPenurunan tekanan darahKanserTanda penuaan", "Bagaimana Sinaran UV Merosakkan Kulit?", "Kesan sinaran UV pada kulit bermula pada peringkat molekular yang melibatkan lapian epidermal dan dermal yang menyerap sinaran UV. Apabila lapisan-lapisan ini menyerap terlalu banyak sinaran UV, berlaku keadaan pertambahan tenaga yang tinggi dan akan menyebabkan lapisan-lapisan kulit ini menjadi tidak stabil. Justeru, keadaan ini akan menyebabkan perubahan struktur pada biomolekul seperti DNA atau protein.", "Pelindung matahari asalnya dicipta untuk mengurangkan kesan terbakar pada kulit. Pada awalnya, kebanyakan produk ini hanya menyerap sinaran UVB. Kesan terbakar ini atau erythema adalah penentu utama keberkesanan produk pelindung matahari atau lebih dikenali sebagai sun-protection factor (SPF) yang melindungi kulit daripada sinaran UVB. Walaubagaimanapun, kajian terhadap haiwan dan manusia telah menunjukkan bahawa kesan untuk mendapat penyakit daripada sinaran UV boleh berlaku apabila kerap terdedah di bawah sinaran UV sama ada UVB ataupun UVA.", "Pelindung matahari mestilah mempunyai perlindungan daripada kesan-kesan lain selain daripada kesan terbakar. Oleh itu, pelindung matahari yang berkesan bukan sahaja melindungi kulit daripada kesan terbakar malah melindungi kulit daripada sinaran UVB atau UVA itu sendiri. Pada masa yang sama, pelindung matahari itu juga tidak menghalang penyerapan sinaran UV yang membawa kesan positif kepada badan manusia seperti sintesis vitamin D, rangsangan daya imun tubuh badan dan penurunan tekanan darah oleh sinaran UVA.", "Standard kawalan pelindung matahari adalah berbeza-beza mengikut negara. Di USA, pelindung matahari dianggap sebagai \u2018over-the-counter drugs\u2019. Di Kanada pula dianggap sebagai ubat kecuali apabila pelindung matahari itu mengandungi titanium dioxide, zinc oxide atau para-aminobenzoic acid. Produk yang mempunyai bahan-bahan tersebut akan dikategorikan sebagai produk kesihatan yang alami (natural health products). ", "Di Australia, kebanyakan pelindung matahari dengan SPF4 atau lebih akan dikelaskan di dalam kumpulan barang terapi (therapeutic goods) dan mestilah berdaftar dengan Australian Register of Therapeutic Goods. Manakala sesetengah negara seperti Eropah, China, India, Jepun, Asia Tenggara dan Mercado Comun del Sur di Amerika Selatan mendefinasikan pelindung matahari sebagai kosmetik. Nilai SPF paling maksimum yang dibenarkan adalah 50+ yang terdapat pada label produk di kebanyakan negara seperti Eropah, Australia dan Jepun.", "Jadual di bawah adalah senarai penapis sinaran UV yang tersenarai di dalam US Food and Drug Administration (US FDA).", "Penapis bukan organik dilihat lebih berkesan dalam menghalang sinaran UV berbanding penapis organik. Ini adalah disebabkan penapis organik menyerap dan menukarkan proses radiasi tersebut di dalam kulit manakala penapis bukan organik memantulkan radiasi daripada diserap oleh kulit. Oxybenzone dan octinoxate adalah penapis bukan organik yang seringkali digunakan sebagai bahan aktif di dalam krim ini telah diharamkan penggunaannya di Hawaii kerana memberi kesan yang merbahaya kepada Terumbu Karang.", "Sudah banyak bukti menunjukkan bahawa sinaran UV boleh membawa kesan yang buruk pada perubahan kulit. Keadaan ini dapat dikurangkan dan dielakkan dengan pemakaian pelindung matahari yang terdapat di pasaran. Pelindung matahari juga amat sesuai untuk semua peringkat umur dan jantina.", "Young AR, Claveau J, Rossi AB. Ultraviolet radiation and the skin: Photobiology and sunscreen photoprotection.\u00a0J Am Acad Dermatol. 2017;76(3S1): S100-S109.Johnson R.S.; Titze J.; Weller R. Cutaneous control of blood pressure. Curr Opin Nephrol Hypertens. 2016; 25: 11-15Siller, Alfredo BS; Blaszak, Scott C. BS; Lazar, Michelle; Olasz Harken, Edit MD, PhD\u00a0Update About the Effects of the Sunscreen Ingredients Oxybenzone and Octinoxate on Humans and the Environment, Plastic Surgical Nursing: October/December 2018 \u2013 Volume 38 \u2013 Issue 4 \u2013 p 158-161"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kimia/penyakit-minamata-kesan-pencemaran-dari-sisa-kilang/", "headline": "Penyakit Minamata: Kesan Pencemaran dari Sisa Kilang", "content": ["Pernahkah anda mendengar tentang Minamata Disease (Penyakit Minamata) ataupun The Dancing Cat Disease?", "Penyakit ini merupakan salah satu kes keracunan metil merkuri (methyl mercury) yang terbesar di Jepun.\u00a0", "Penyakit ini pertama kali dikesan pada bulan Mei 1956 oleh pihak berkuasa Jepun. Pada waktu penyakit ini dikesan, ia mungkin sudah terlambat untuk sebahagian penduduk Minamata.", "Pada waktu itu, ramai penduduk bandar Minamata sudah menunjukkan simptom akibat keracunan merkuri. Mereka mengalami masalah tangan menggeletar, sukar berjalan, hilang deria rasa dan bau serta mengalami masalah penglihatan.", "Kes keracunan yang lebih serius pula boleh menyebabkan seseorang itu jadi gila, lumpuh, koma dan kemudiannya meninggal dunia setelah beberapa minggu selepas simptom pertama muncul.\u00a0", "Walau bagaimanapun, mimpi ngeri yang disebabkan oleh keracunan merkuri ini tidak berakhir di situ sahaja. Tidak ada sesiapapun yang menyangka Penyakit Minamata akan kekal menjadi masalah hingga ke hari ini.\u00a0", "Disebabkan kemampuan bahan kimia ini untuk berkumpul, ataupun melakukan bioakumulasi (bioaccumulation) di dalam tisu, penyakit ini boleh diturunkan dari satu keturunan ke keturunan yang seterusnya melalui pemberian susu ibu.\u00a0", "Tetapi, apa sebenarnya yang telah berlaku di bandar kecil yang terletak pada pesisisir Laut Shiranui ini yang menyebabkan berlakunya tragedi sebegini rupa?", "Tangkapan skrin daripada sebuah video lama yang menunjukkan kesan Penyakit Minamata terhadap kucing. Kredit gambar @ CBC", "Chisso Corporation \u2013 Dalang disebalik pencemaran merkuri", "Seorang wanita memegang seorang mangsa Minamata Disease di Jepun. Ramai mangsa penyakit ini mengalami kecacatan pada tangan seperti yang dialami oleh wanita di dalam gambar di atas. Kredit gambar @ Fox news.", "Chisso Corporation merupakan sebuah syarikat yang terkenal di Minamata. Pada awal penubuhannya, syarikat ini merupakan sebuah syarikat hidro elektrik.", "Tetapi, disebabkan perkembangan pesat dalam industri bahan kimia di Jepun, syarikat ini telah beralih kepada pembuatan baja kimia yang kemudiannya turut sama menghasilkan asetelina, asid asetik, vinil klorida, oktanol dan pelbagai lagi bahan kimia lain.", "Chisso Corporation kemudiannya telah menjadi salah satu pemain utama dalam ekonomi Jepun selepas perang. Malah, pada masa itu, syarikat di Minamata merupakan salah satu syarikat Chisso yang terbesar.", "Malah, hampir 1/4 daripada rakyat Minamata berkerja di Syarikat Chisso. Bandar Minamata yang kecil menjadi maju seiring dengan kemajuan Syarikat Chisso.", "Walau bagaimanapun, pada sekitar tahun 1912-1926, pencemaran yang disebabkan oleh Chisso Corporation telah menimbulkan masalah terhadap alam sekitar.\u00a0", "Namun, kes yang paling teruk telah berlaku pada tahun 1938-1968, apabila Chisso Corporation secara senyap-senyap telah membuang metil merkuri, bahan kimia sampingan yang terbentuk daripada proses penghasilan asid asetik ke dalam Teluk Minamata.", "Pada tahun 1956, doktor di Minamata telah menemui satu penyakit ganjil yang tidak dapat dikenal pasti puncanya di dalam kalangan rakyat Minamata. Penyakit ganjil yang seumpama sawan ini turut diperhatikan berlaku kepada kucing terbiar di daerah tersebut.", "Selepas doktor melakukan pemeriksaan dari rumah ke rumah, mereka mendapati lebih ramai penduduk Minamata yang menghidap penyakit yang sama.\u00a0", "Pada 1 Mei 1956, jabatan kesihatan di Jepun telah mewar-warkan kepada orang ramai tentang penemuan sejenis penyakit yang diberi nama Minamata Disease.", "Pada waktu itu, walaupun Chisso Corporation sedar bahawa penyakit tersebut disebabkan oleh pembuangan merkuri yang dilakukan oleh syarikatnya, mereka masih meneruskan pembuangan bahan kimia tersebut ke dalam teluk Minamata.", "Hanya pada tahun 1966 barulah Chisso Corporation bertindak menghentikan pembuangan merkuri. Itu pun setelah menerima protes secara besar-besaran daripada penduduk Minamata sendiri.", "Keracunan merkuri \u2013 apa sebenarnya yang telah berlaku?", "Minamata merupakan sebuah pekan kecil yang kebanyakan rakyatnya bekerja sebagai nelayan. Setiap hari, makanan mereka terdiri daripada ikan dan kerang-kerangan yang ditangkap di kawasan Teluk Minamata.", "Hasil tangkapan mereka juga telah dijual di sekitar Minamata. Oleh itu, hampir kesemua rakyat Minamata yang makan hasil tangkapan yang diperoleh daripada Teluk Minamata akan mengalami keracunan merkuri.", "Metil merkuri boleh berkumpul ataupun berkumpul dalam tisu haiwan seperti ikan dan kerang-kerangan.\u00a0", "Disebabkan penduduk Minamata banyak makan ikan dan kerang-kerangan, metil merkuri yang terkumpul di dalam haiwan tersebut berkumpul pula di dalam badan individu yang memakannya.", "Keracunan merkuri tidak terjadi secara tiba-tiba. Selepas bertahun-tahun terdedah kepada metil merkuri, barulah penduduk Minamata mengalami simptom penyakit ini,\u00a0", "Pada waktu itu, orang ramai sudah mula menunjukkan protes terhadap Chisso Corporation. Walaupun syarikat tersebut tahu merekalah dalang di sebalik keracunan merkuri yang dideritai rakyat Minamata, mereka terus menerus menafikan sebarang tuduhan yang dilemparkan.\u00a0", "Lebih teruk lagi, mereka terus menggunakan kaedah yang sama untuk menghasilkan asid asetik walaupun mereka tahu ia akan menghasilkan metil merkuri sebagai produk sampingan.", "Pada tahun 1969, mangsa Penyakit Minamata telah bangkit dan bertindak memfailkan saman ke atas Chisso Corporation.\u00a0", "Moral syarikat ini telah dikritik hebat ketika mereka pertama kali dibawa ke muka pengadilan. Sehingga hari ini, Chisso Corporation masih perlu membayar saman kepada hampir 10,000 orang mangsa.", "Menurut kerajaan Jepun, 2955 orang telah terkena Penyakit Minamata, dan 1784 daripada mereka telah meninggal dunia akibat penyakit tersebut.", "Hingga ke hari ini, masih ada lagi mangsa yang terkesan akibat kejadian ini. Hampir 50,000 mangsa masih lagi meminta pampasan daripada kerajaan, menunjukkan betapa besarnya kesan akibat tragedi ini yang masih dapat dirasai walaupun selepas 5 dekad.", "Business & Human Rights Resource Centre. n.d. Chisso Corporation lawsuit (re Minamata disease). Accessed September 20, 2020.Harada, M. 1995. \u201cMinamata disease: methylmercury poisoning in Japan caused by environmental pollution.\u201d Crit Rev Toxicol 1-24.Medscape. 2018. What is Minamata disease? November 5. Accessed September 20, 2020.Verywellhealth. 2019. The Minamata Disaster and the Disease That Followed. November 16. Accessed September 20, 2020. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-tembikai-yang-mudah-dan-berkesan/", "headline": "Cara Tanam Tembikai yang Mudah dan Berkesan", "content": ["Apakah Cara Tanam Tembikai yang betul dan berkesan? Artikel ini akan menerangkan bagaimanakah cara yang betul untuk tanam pokok tembikai bagi mendapatkan hasil yang banyak.", "\nKandungan Utama Sebiji Tembikai\nJenis Varieti\nCara Penanaman Tembikai\nJenis Tanah\nSistem Pengairan\nPembajaan\nPendebungaan\nSerangan Serangga Perosak\nPengurusan Rumpai\nTuaian\nProgram Selepas Tuaian\n", "Tembikai (Citrullus lanatus) adalah buah yang popular di kalangan rakyat Malaysia. Isi berwarna merah, tanpa biji, ada juga tembikai mempunyai isi berwarna kuning dan mempunyai bentuk berbeza dari bulat hingga bujur. Kebanyakan tembikai di jadikan sebagai pencuci mulut dan boleh didapati sepanjang tahun di pasaran tempatan.", "Kandungan Utama Sebiji Tembikai", "Tembikai mempunyai kandungan air yang tinggi iaitu dari 91% sehingga 93% bergantung kepada tahap kematangan.", "Komponen pemakanan utama sebiji buah tembikai adalah karbohidrat (6.4 g / 100 g), vitamin A (590 IU), dan lycopene (4,100 \u00b5g / 100g, antara 2.300\u20137.200), iaitu sebatian antikarsinogenik yang terdapat dalam tembikai berisi merah.", "Buah tembikai mempunyai jumlah protein dan lemak iaitu kira-kira tiga perempat daripada berat biji tembikai.", "Selain itu, nutrien lain seperti mineral merupakan elemen penting dalam diet kita. Ia diperlukan dalam jumlah kecil untuk mengoptimumkan metabolisme dan untuk membantu mengawal keadaan normal proses badan.", "1. Tembikai Berbiji (Diploid)", "Varieti Sangria dan Fiesta adalah kacukan All-Sweet yang popular. Mempunyai bentuk yang panjang dan hijau gelap dengan jalur hijau muda yang patah. Isinya berwarna merah terang dengan biji hitam.", "Calsweet, varieti yang paling popular, mempunyai kulit berjalur dan isi berwarna merah.", "Juga tumbuh adalah Royal Sweet hibrid, dengan kulit berjalur dan isi berwarna merah jambu gelap.", "Sultan adalah kacukan yang matang awal dan hasil yang tinggi.", "2. Tembikai Tidak Berbiji (Triploid)", "Varieti tanpa biji yang biasa digunakan termasuk Fandango, Super Cool, Nova, Laurel, Wonderland, Firecracker, Quality, Ultra Cool, Jutawan, AC 532, AC 5032, dan AC 5244.", "Selain itu, jenis tembikai tanpa biji kini dihasilkan secara komersial untuk penjualan kedai runcit. Varieti miniatur yang popular termasuk Precious Petite, Petite Perfection, Solitare, dan Extasy.", "1. Tembikai Berbiji (Diploid)", "Tembikai ditanam di tapak penanaman (bedding) selebar 80 inci (2 m) dan 8 hingga 12 inci (20 hingga 30 cm) tinggi.", "Benih akan ditabur dan diletakkan sedalam 0.5 hingga 0.75 inci (1.2 hingga 1.9 cm).", "Sistem pengairan perlu dilakukan dengan meletakkan drip irrigation di antara 6 hingga 8 inci (15 hingga 20 cm) di bawah tapak penanaman.", "Filem plastik hitam (plastic mulching) berukuran72 inci (1.8 m) lebar, kemudian diletakkan rata di atas tapak penanaman bersaiz 80 inci (2-m) untuk menyejukkan tanah dan mengurangkan rumpai.", "Benih yang telah tumbuh perlu di tanam ke tempat lain dengan jarak tanaman iaitu 24 hingga 36 inci (60 hingga 90 cm).", "2. Tembikai Tidak Berbiji (Triploid)", "Konfigurasi penanaman tembikai tanpa biji biasa adalah dengan mencampurkan varieti tembikai tanpa biji dengan tembikai berbiji. Ia perlu dipastikan satu baris penanaman adalah dari tembikai berbiji dari pelbagai varieti (pollinator) untuk setiap 2 hingga 3 baris varieti tanpa biji.", "Kaedah paling popular digunakan adalah percampuran varieti tanpa biji dan pendebunga dalam barisan yang sama.", "Dalam penanaman dalam barisan, nisbah tanaman tanpa biji hingga pendebunga berkisar antara 2: 1 hingga 5: 1. Apabila nisbah tanpa biji ke pendebunga meningkat, bilangan sarang lebah harus ditingkatkan untuk memastikan pendebungaan adalah berlaku.", "Tembikai akan tumbuh paling baik pada tanah jenis lompang berpasir (sandy loam) atau tanah lompang kelodak (silt loam soils).", "Tanah yang sangat berpasir mempunyai daya tahan air yang terhad dan mesti disiram dan dibaja dengan teliti untuk membolehkan potensi hasil yang tinggi.", "Tanah liat perlu dielakkan untuk penanaman tembikai kerana zon akar mudah dijangkiti dengan patogen reput akar.", "Walaupun tembikai adalah tanaman yang mempunyai sistem akar yang dalam, tetapi sistem akar tidak boleh melebihi tahap toleransi kepada kelembapan tanah yang ketara.", "Selepas tanaman (sama ada dengan benih atau transplantasi), pengairan boleh dilakukan selama beberapa minggu hingga sistem pengakaran yang kuat terbentuk.", "Walau bagaimanapun, sistem pengairan harus diuruskan dengan baik untuk mengelakkan pembentukan buah dan saiz buah terganggu.", "Kekurangan air akan menyebabkan buah menjadi kecil, tidak terbentuk dengan baik, dan bunga akan menjadi busuk.", "Contoh sistem pengairan yang selalu digunakan adalah pengairan secara titisan (drip irrigation).", "Tembikai mempunyai keperluan nutrien yang sederhana dibandingkan dengan tanaman sayur-sayuran lain kerana sistem pengakarannya yang mampu untuk mengekstrak nutrien dari tanah.", "Tanaman tembikai yang mempunyai hasil tinggi biasanya mengandungi kurang dari 180 kg / ha N. 168 kg / ha P2O5, 168 kg / ha K2O dapat digunakan untuk mengekalkan kesuburan tanah jangka panjang.", "Baja P2O5 hendaklah diaplikasikan sebelum tanam, Baja K2O perlu dibuat sebelum tanam, setelah penanaman, sebagai aplikasi sisi, atau dalam air (fertigation).", "Satu hingga dua koloni lebah per ekar harus ditempatkan di ladang ketika bunga jantan mula kelihatan. Pendebungaan yang buruk sering menyebabkan buah tidak berfungsi.", "Tembikai jarang menghasilkan lebih daripada 2 hingga 3 buah yang boleh dituai.", "Penjagaan mesti diambil untuk mengelakkan lebah terdedah kepada racun perosak.", "Whiteflies, cutworms, beet armywoms, aphids, spider mites, darkling ground beetles, leafhoppers, cabbage loopers, and leafminers adalah antara serangga perosak yang paling serius menyerang tembikai.", "Sebilangan besar penanam hanya menggunakan kaedah mekanikal dan cangkul untuk kawalan rumpai.", "Tembikai yang matang tidak akan gugur ataupun mengeluarkan bau seperti tembikai wangi (rockmelon).", "Tanda-tanda buah tembikai sedia dituai adalah perubahan warna (yang paling boleh dipercayai), keadaan hujung bunga, kekasaran kulit, dan pengeringan sulur terdekat ke buah (kurang dipercayai). Pisau tajam harus digunakan untuk memotong tembikai dari pokoknya.", "Gred buah tembikai yang boleh dipasarkan adalah:", "Lebih atau sama dengan  9.0 kg = besar4.5 kg hingga 9.0 kg = sederhanaKurang dari 4.5 kg = kecil", "Tembikai perlu disimpan pada suhu 10 \u00b0 hingga 15 \u00b0 C dan kelembapan relatif adalah 90% untuke mengelakkannya daripada rosak", "Diharapkan artikel berkenaan cara tanam pokok tembikai ini dapat memberikan manfaat kepada para pembaca.", "Beli Biji Benih Tembikai di sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/jenis-minyak-zaitun-khasiat-kepada-kesihatan/", "headline": "4 Jenis Minyak Zaitun dan 5 Khasiat Kepada Kesihatan", "content": ["Apakah jenis-jenis minyak zaitun dan khasiat nya. Artikel ini akan membincangkan khasiat minyak zaitun kepada kesihatan dan jenis jenis minyak zaitun.", "Pemilihan makanan yang baik dapat memberikan manfaat kesihatan yang besar dan dapat mengurangkan risiko penyakit kronik. Salah satu makanan yang sangat popular dan dikenali sebagai makanan \u2019superfood\u2019 ialah minyak zaitun. Minyak zaitun sering dikaitkan dengan pelbagai kebaikan dan kelebihannya yang tersendiri. Namun, tidak ramai yang mengetahui dengan jelas tentang kelebihan menggunakan minyak zaitun sebagai makanan pelengkap.", "Pokok zaitun atau nama saintifiknya (Olea europanea L.) ditanam dengan meluas di rantau Mediterranea.[3] Pokok ini sebenarnya dipercayai dibawa oleh burung daripada Asia Selatan ke Mediterranea melalui Timur Tengah. Hal ini dibuktikan dengan penemuan daun fosil yang terdapat di Pulau Santorini di Yunani sekitar 50, 000 hingga 60, 000 tahun yang lalu. Pokok zaitun yang menjadi simbolik kepada ekonomi, kesihatan dan digunakan dalam masakan diet Mediterranea ini disebarkan penggunaannya ke Mexico, Argentina, dan Uruguay di Amerika Latin oleh pendatang Sepanyol. Orang Itali kemudiannya membawa pokok zaitun dan menyebarkannya ke Australia.[13] Sejak daripada itu, kewujudan zaitun sudah tidak asing lagi di seluruh dunia.", "Terdapat pelbagai jenis minyak zaitun yang dijual dipasaran yang menentukan kualiti setiap minyak zaitun yang ada. Antara jenis minyak zaitun yang biasa dijumpai di pasaran dan kegunaannya adalah seperti berikut:", "1. Minyak Zaitun Organik Asli (Extra Virgin Olive Oil)", "Minyak zaitun organik asli merupakan minyak zaitun yang berkualiti tinggi dan mengandungi kadar keasidan kurang dari satu peratus. Minyak zaitun jenis ini dihasilkan dengan menggunakan tekanan mekanikal tanpa haba dan bahan kimia untuk mengasingkan bahagian cecair dan pepejal. ", "Oleh itu, kualiti dan nutrien minyak zaitun organik asli dikategorikan sebagai minyak yang sangat baik berbanding minyak zaitun yang lain. Makanan yang memerlukan aroma dan rasa minyak zaitun yang asli tanpa dimasak sangat sesuai menggunakan minyak jenis ini seperti kuah salad, sos roti, pasta, sup dan bubur.", "2. Minyak Zaitun Asli (Virgin Olive Oil)", "Minyak zaitun\u00a0 asli merupakan minyak zaitun kedua yang baik kualitinya selepas minyak zaitun organik asli dan mempunyai keasidan satu hingga empat peratus. Minyak zaitun jenis ini jugak dihasilkan tanpa menggunakan haba dan bahan kimia. ", "Disebabkan minyak zaitun asli lebih tahan suhu berbanding minyak zaitun organic asli, minyak ini boleh digunakan untuk menumis makanan menggunakan api yang kecil dan boleh digunakan juga untuk memanggang. Namun begitu, minyak zaitun asli masih tidak boleh digunakan untuk menggoreng disebabkan takat leburnya yang rendah.\u00a0\u00a0", "3. Minyak Zaitun Biasa/ Murni (Regular Olive Oil)", "Minyak zaitun biasa atau dikenali dengan minyak zaitun murni merupakan minyak zaitun komersial dengan rasa zaitun yang kurang dan warna yang lebih cair berbanding minyak zaitun lain. Minyak zaitun ini dihasilkan dengan menggunakan bahan kimia dan haba. Oleh itu, minyak zaitun jenis ini mempuyai kandungan nutrien yang terendah dibandingkan dengan dua jenis minyak zaitun yang telah diterangkan tadi. Minyak ini dijual dipasaran dengan harga yang lebih murah.", "4. Minyak zaitun ringan/ halus (Light Olive Oil)", "Minyak zaitun jenis ringan atau halus mempunyai jumlah lemak dan kalori yang sama dengan minyak zaitun organik asli. Namun begitu, minyak zaitun ini dihasilkan dengan menggunakan minyak berkualiti rendah yang lebih tulin dan lebih halus yang kemudiaannya ditambah dengan sedikit minyak zaitun asli pada akhirnya. ", "Minyak ini menggunakan haba dan banyak proses kimia ketika dihasilkan. Disebabkan minyak ini kurang rasanya, minyak ini boleh digunakan untuk membakar, menumis dan memasak menggunakan api yang sedikit besar berbanding dengan minyak zaitun murni.", "Pernahkah anda mendengar tentang amalan meminum minyak zaitun setiap hari? Namun berapa ramai di antara kita masih belum mempunyai minyak zaitun di rumah? Minyak zaitun mempunyai pelbagai kebaikan dan kelebihan tersendiri kerana mempunyai jumlah asid lemak mono tidak tepu iaitu sejenis lemak yang dikenali sebagai asid oleik. Jika anda salah seorang yang tidak menggunakan minyak zaitun dirumah, berikut merupakan khasiat minyak zaitun yang anda mungkin tidak tahu.", "1. Baik untuk Jantung", "Minyak zaitun mempunyai kadar antioksidan tinggi yang dikenali sebagai polifenol yang bertindak untuk mengurangkan radang.[4] Keradangan diperlukan oleh fungsi tubuh sebagai salah satu tindak balas normal untuk membaiki tubuh badan. Namun, keradangan yang berlebihan boleh membahayakan saluran arteri dan membawa kepada penyakit jantung. Pengambilan polifenol kira-kira 1mg hingga 50mg dapat mengurangkan radang.[10] Selain itu, pengambilan lemak yang tinggi mono tidak tepu terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL serta trigliserida dan menaikkan kolesterol HDL.[8]", "Selain peyakit jantung, tekanan darah tinggi atau Hipertensi juga dikira sebagai penyakit merbahaya kerana penyakit ini membunuh di dalam senyap. Diet Mediterranea yang menggunakan minyak zaitun sebagai makanan pelengkap mempunyai kelebihan tersendiri. Menurut kajian, pengambilan minyak zaitun sebanyak 30-40 gram iaitu kira-kira dua sudu besar dapat mengurangkan dan mengawal tekanan darah tinggi.[6]", "2. Membantu Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Obesiti", "Selain daripada pengawalan jumlah pengambilan kalori dalam sehari dan senaman, minyak zaitun juga dapat membantu mengawal berat badan dan mencegah obesiti. Minyak zaitun dapat membantu mengurangkan rasa lapar dan mengawal rasa kerap mencari makanan.[8] ", "Ini merupakan sebab utama dalam pengawalan berat badan. Terdapat satu kajian yang membuktikan bahawa diet yang mengandungi lemak baik dan rendah karbohidrat lebih memberikan kesan kepada pengurangan berat badan berbanding diet rendah lemak sahaja. [12] Diet seperti ini memberikan rasa kenyang lebih lama kepada orang yang cuba menurunkan berat badan.", "3. Mencegah dan Mengawal Diabetes", "Asid lemak mono tidak tepu terbukti mempengaruhi metabolisma glukosa dengan mengubah fungsi sel membran, tindak balas enzim dan seterusnya memberi kesan kepada tindak balas insulin.[8] Insulin di dalam badan akan dapat dikesan dengan baik dan lebih sensitif dengan pengambilan lemak baik dalam minyak zaitun. ", "Oleh sebab itu, pengambilan lemak baik dapat mengurangkan risiko kencing manis dan berupaya mengawal diabetes.[5] Memandangkan pesakit diabetes sangat digalakkan untuk mengambil makanan rendah gula dan karbohidrat, menambah minyak zaitun dalam hidangan dapat membantu memperlahankan penyerapan gula di dalam darah.[11] ", "Selain membantu memberikan rasa kenyang yang berpanjangan, minyak zaitun juga berpotensi untuk mengurangkan rasa ketagihan terhadap gula dan seterusnya membantu mengawal diabetes.[5]", "4. Membantu Mencegah Kanser", "Disebabkan buah zaitun mempunyai jumlah antioksida yang tinggi, minyak zaitun sangat berpotensi untuk menjadi makanan yang berupaya untuk mencegah kanser. Minyak zaitun mempunyai bahan anti-kanser seperti akteoside, hidroksitirosol, tirosol dan asid fenil propionic (acteosides, hydroxytyrosol, tyrosol and phynyl propionic acids).[7] ", "Selain daripada itu, minyak zaitun mengandungi bahan lain yang juga bersifat anti-kanser seperti sualena, adis oleik dan terpenoid (squalene, oleic acid and\u00a0\u00a0\u00a0 terpenoids).[11] Bahan-bahan ini memainkan peranan yang penting dalam mencegah kanser dan membantu penyembuhan bagi pesakit kanser.[2]", "5. Meningkatkan Kesihatan Kulit dan Mental", "Diet yang menggunakan minyak zaitun bukan sahaja membawa kebaikan kepada penghidap penyakit tidak berjangkit, malah membawa kebaikan dalam meningkatkan kesihatan kulit dan juga mental. Disebabkan mintak zaitun mempunyai vitamin E yang tinggi, minyak zaitun dapat menghidratkan kulit dan mempercepatkan kesembuhan kulit.[14] Ketidakseimbangan hormone yang membawa kepada jerawat, eczema dan masalah kulit yang lain juga boleh dikawal dengan menggunakan minyak zaitun secara semulajadi.[9]", "Mengikut kajian, apabila otak tidak mendapatkan hormon gembira seperti serotonin dan dopamine, proses regulasi emosi dan tidur akan mudah terganggu. Pengambilan makanan tinggi asid lemak mono tidak tepu dapat menangani masalah emosi yang susah dikawal dan boleh merawat tekanan mental yang dihadapi.[1]", "Minyak zaitun boleh dijadikan alternatif sebagai pengganti lemak tidak sihat seperti lemak tepu dan lemak trans. Minyak zaitun yang dijadikan makanan pelengkap pastinya menjanjikan kebaikan seperti yang telah diterangkan di atas. Oleh itu, untuk mendapatkan khasiat penuh daripada minyak zaitun, simpan minyak zaitun dengan baik dan gunakannya untuk pelbagai jenis menu dan masakan. Semoga dengan penggunaan minyak zaitun dapat memberi kebaikan kepada kita semua untuk kekal sihat emosi dan jasmani!", "Khasiat Makanan yang lain", "[1] Cheema, M. A. R., Mahmood, K., Haleem, D. J., & Khan, R. A. (2018). Nootropic and Anti-anxiety Effects of Olive Oil: Relationship with Dopamine and Serotonin Metabolism. J Nutraceuticals Food Sci, 3(1), 4.", "[2] Colomer, R., & Men\u00e9ndez, J. A. (2006). Mediterranean diet, olive oil and cancer. Clinical and Translational Oncology, 8(1), 15-21.", "[3] Ghanbari, R., Anwar, F., Alkharfy, K. M., Gilani, A. H., & Saari, N. (2012). Valuable nutrients and functional bioactives in different parts of olive (Olea europaea L.)\u2014a review. International journal of molecular sciences, 13(3), 3291-3340.", "[4] Gorzynik-Debicka, M., Przychodzen, P., Cappello, F., Kuban-Jankowska, A., Marino Gammazza, A., Knap, N., \u2026 & Gorska-Ponikowska, M. (2018). Potential health benefits of olive oil and plant polyphenols. International journal of molecular sciences, 19(3), 686.", "[5] Guasch-Ferr\u00e9, M., Hruby, A., Salas-Salvad\u00f3, J., Mart\u00ednez-Gonz\u00e1lez, M. A., Sun, Q., Willett, W. C., & Hu, F. B. (2015). Olive oil consumption and risk of type 2 diabetes in US women. The American journal of clinical nutrition, 102(2), 479-486.", "[6] Irianti, E., Ilyas, S., & Hutahaen, S. (2018). The Role of EVOO (Extra Virgin Olive Oil) in Serum MDA Concentration and Blood Pressure of Pregnant Mice (Rattus norvegicus) with Pre-eclampsia. Research Journal of Pharmacy and Technology, 11(3), 1053-1057.", "[7] Owen, R. W., Haubner, R., W\u00fcrtele, G., Hull, W. E., Spiegelhalder, B., & Bartsch, H. (2004). Olives and olive oil in cancer prevention. European Journal of Cancer Prevention, 13(4), 319-326.", "[8] P\u00e9rez-Mart\u00ednez, P., Garcia-Rios, A., Delgado-Lista, J., P\u00e9rez-Jim\u00e9nez, F., & L\u00f3pez-Miranda, J. (2011). Mediterranean diet rich in olive oil and obesity, metabolic syndrome and diabetes mellitus. Current pharmaceutical design, 17(8), 769-777.", "[9] Perricone, N. V. (2002). U.S. Patent No. 6,437,004. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.", "[10] Schwingshackl, L., Christoph, M., & Hoffmann, G. (2015). Effects of olive oil on markers of inflammation and endothelial function\u2014a systematic review and meta-analysis. Nutrients, 7(9), 7651-7675.", "[11] Soriguer, F., Rojo-Mart\u00ednez, G., Goday, A., Bosch-Comas, A., Bordi\u00fa, E., Caballero-D\u00edaz, F., \u2026 & Castell, C. (2013). Olive oil has a beneficial effect on impaired glucose regulation and other cardiometabolic risk factors. Di@ bet. es study. European journal of clinical nutrition, 67(9), 911-916.", "[12] Soriguer, F., Almaraz, M. C., Ruiz-de-Adana, M. S., Esteva, I., Linares, F., Garc\u00eda-Almeida, J. M., \u2026 & Rojo-Martinez, G. (2009). Incidence of obesity is lower in persons who consume olive oil. European journal of clinical nutrition, 63(11), 1371-1374.", "[13] Valavanis P., \u201cOlive Oil and the Ancient Greeks.\u201d In, Ode to the Olive Tree, (Greek \u2013 English), Hellenis Folklore Research Centre of the Academy of Athens (ed.), General Secretariat for Olympic Games, Hellenis Ministry of Culture, Athens, 62-73, (2004)", "[14] Viola, P., & Viola, M. (2009). Virgin olive oil as a fundamental nutritional component and skin protector. Clinics in dermatology, 27(2), 159-165."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/adakah-kolesterol-dalam-kuning-telur-membahayakan-kesihatan/", "headline": "Adakah kolesterol dalam kuning telur membahayakan kesihatan?", "content": ["Sebelum ini kita digembar-gemburkan dengan mempercayai bahawa terdapat kolesterol yang tinggi di dalam telur dan ini seolah-olah menjadi penyumbang utama kenaikan kolesterol dalam badan. Artikel ini akan cuba merungkai kepada persoalan tersebut.", "Kuning telur mengandungi kolesterol yang tinggi", "Telur adalah contoh makanan yang tinggi dengan kolesterol dan rendah lemak tepu. Jumlah kolesterol berbeza mengikut saiz dan anggarannya adalah 180 \u2013 220 mg kolesterol sebiji, bergantung pada jenis ayam yang menghasilkannya. Pengambilan telur dalam pemakanan harian mungkin menjadi perdebatan sehingga kini. Kandungan telur yang mengandungi nutrisi seperti lutein, zeaxanthin dan selenium adalah penting untuk kesihatan dan tidak dinafikan, ia juga mengandungi kolesterol yang tinggi.", "Banyak kajian menekankan keburukan makanan tinggi kolesterol di mana ia akan memberi kesan buruk terhadap kesihatan terutamanya jantung. Namun, perdebatan terjadi apabila penemuan kajian tentang telur yang mengandungi tinggi kolesterol tidak memberi kesan buruk terhadap kolesterol dalam darah [1], [2]. Bagaimana ia boleh berlaku? Bukankah makanan tinggi kolesterol boleh meningkatkan kolesterol dalam darah?", "Had pengambilan kolesterol dalam sehari", "Pada tahun 2000, American Heart Association (AHA) menetapkan pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol had kepada tidak lebih 300 mg sehari. Saranan tersebut ditetapkan kepada orang awam yang tiada masalah kesihatan. Tetapan pengambilan makanan kolesterol mungkin berbeza bagi mereka yang mengalami masalah kesihatan seperti masalah tinggi kolesterol dalam darah, masalah jantung, diabetes dan apa-apa risiko tinggi yang boleh mengakibatkan masalah kesihatan [1]. Tetapan jumlah had pengambilan kolesterol ini adalah berdasarkan pengambilan makanan kolesterol bagi populasi rakyat Amerika secara purata iaitu 290 mg sehari [3].", "Kandungan kolesterol dalam telur tidak menjejaskan kesihatan", "Pengambilan telur sebanyak 4 biji seminggu membuktikan tidak mengakibatkan apa-apa risiko berkaitan dengan masalah jantung sama ada bagi pesakit diabetes mahupun orang biasa [4]. Satu kajian meta-analisis telah menunjukkan bahawa pengambilan telur 1 biji setiap hari mungkin dikaitkan dengan penurunan risiko strok. Secara keseluruhan kajian tidak menunjukkan kaitan secara jelas antara pengambilan telur dengan risiko masalah jantung [5]. Telur adalah makanan yang padat dengan nutrisi, selain dari protein, ia mengandungi asid lemak penting, antioksida, choline, vitamin dan mineral yang mungkin bertindak mempertahankan kenaikan kolesterol dalam darah.", "Dalam kajian lain, kebanyakan peserta yang terlibat telah merekodkan pengambilan telur secara purata, satu biji sehari (anggaran telur 55g sebiji). Hasil kajian menunjukkan telur tidak meningkatkan risiko dislipidemia (penyakit yang meningkatkan risiko pelbagai masalah sakit jantung). Malah, kajian juga menyarankan supaya telur diambil bersama dengan makanan yang tinggi serat dan kurang lemak tepu tanpa lebihan kalori [6]. Hal ini bercanggah dengan kebanyakan kajian sebelum ini yang mengatakan kolesterol adalah punca utama masalah jantung!", "Dalam penemuan lain, kolesterol dalam telur mungkin tidak diserap dengan baik dan tidak mempengaruhi kepekatan jumlah kolesterol dalam darah. Di dalam kuning telur terdapat dua jenis phospholipids, phosphatidylcholine dan sphingomyelin, yang bertindak dalam mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus [7]. Hal ini mungkin memberi jawapan kenapa tindak balas kolesterol dalam telur tidak meningkatkan kadar kolesterol dalam darah manusia.", "Garis panduan pemakanan Amerika Syarikat menarik balik kenyataan jumlah had pengambilan kolesterol", "Hingga kini, makanan yang mengandungi kolesterol menjadi keraguan bagi ramai pengkaji. Sama ada benar atau tidak makanan kolesterol mempengaruhi kolesterol dalam darah, masih tidak jelas. Kajian mengenai implikasi makanan yang tinggi kolesterol mengakibatkan masalah jantung tidak begitu meyakinkan. Justeru itu, garis panduan pemakanan Amerika Syarikat, Dietary Guidelines for Americans 2015\u20132020, telah menarik balik cadangan had pengambilan makanan kolesterol, 300 mg sehari. Sebelum 2015, kita dapat lihat panduan pemakanan kolesterol adalah terhad tidak lebih daripada 300 mg sehari, tetapi panduan terkini tidak lagi. Meskipun demikian, sebagai langkah berjaga-jaga, kenyataan tersebut ditukar kepada galakkan dalam mengurangkan pengambilan makanan kolesterol adalah lebih baik dalam mengamalkan cara pemakanan sihat [8]. Kajian kukuh tentang kolesterol terutamanya dalam makanan laut dan kesannya terhadap masalah jantung adalah sangat kurang. Sangat sukar untuk kita buat konklusi awal tentang impak makanan kolesterol terhadap kesihatan.", "Begitu juga dengan American Heart Association (AHA) dan American College of Cardiology (ACC) di mana garis panduan pemakanan kolesterol tidak menetapkan jumlah saranan [3]. Meskipun AHA, ACC dan US Dietary Guidelines Advisory Committee telah menarik balik cadangan had pengambilan makanan kolesterol dari garis panduan umum, terdapat banyak lagi punca lain yang mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah.", "Apakah punca kenaikan kolesterol dalam darah?", "Makanan yang tinggi dengan lemak tepu dan juga lemak trans masih lagi dalam kajian kukuh di mana ia adalah punca utama masalah kenaikan kolesterol dalam darah dan mengakibatkan masalah jantung. Menggantikan pengambilan lemak tepu dengan lemak tidak tepu adalah sangat digalakkan terutamanya bagi mereka yang dalam proses penurunan berat badan [9]. Meninggalkan makanan yang tinggi dengan lemak tepu dan lemak trans adalah sangat penting terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah jantung dan juga risiko komplikasi. Selain itu, AHA dan ACC menekankan kepentingan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, susu rendah lemak, protein tanpa lemak, kekacang, dan minyak sayuran [3]. Dapatkan nasihat dari pakar pemakanan mengenai had pengambilan lemak tepu, lemak trans dan cara mengamalkan pemakanan sihat.", "[1] R. M. Krauss et al., \u201cAHA Dietary Guidelines Revision 2000: A statement for healthcare professionals from the Nutrition Committee of the American Heart Association,\u201d Circulation, vol. 102, no. 18. Lippincott Williams and Wilkins, pp. 2284\u20132299, Oct. 31, 2000, doi: 10.1161/01.CIR.102.18.2284.", "[2] S. Berger, G. Raman, R. Vishwanathan, P. F. Jacques, E. J. Johnson, and J. Mayer, \u201cDietary cholesterol and cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis,\u201d 2015, doi: 10.3945/ajcn.114.100305.", "[3] J. A. S. Carson et al., \u201cDietary cholesterol and cardiovascular risk: A science advisory from the American heart association,\u201d Circulation. Lippincott Williams and Wilkins, pp. E39\u2013E53, 2020, doi: 10.1161/CIR.0000000000000743.", "[4] \u201cEgg consumption and cardiovascular disease according to diabetic status: The PREDIMED study \u2013 Clinical Nutrition.\u201d  (accessed Sep. 13, 2020).", "[5] \u201cMeta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke: Journal of the American College of Nutrition: Vol 35, No 8.\u201d (accessed Sep. 13, 2020).", "[6] E. Magriplis et al., \u201cFrequency and Quantity of Egg Intake Is Not Associated with Dyslipidemia: The Hellenic National Nutrition and Health Survey (HNNHS),\u201d 2019, doi: 10.3390/nu11051105.", "[7]\u00a0J. E. Kim and W. W. Campbell, \u201cDietary Cholesterol Contained in Whole Eggs Is Not Well Absorbed and Does Not Acutely Affect Plasma Total Cholesterol Concentration in Men and Women: Results from 2 Randomized Controlled Crossover Studies,\u201d doi: 10.3390/nu10091272.", "[8] U.S. Department of Health and Human Services and U. S. D. of Agriculture., \u201c2015-2020 Dietary Guidelines for Americans,\u201d 2015. [Online]. ", "[9] F. M. Sacks et al., \u201cDietary fats and cardiovascular disease: A presidential advisory from the American Heart Association,\u201d Circulation, vol. 136, no. 3. Lippincott Williams and Wilkins, pp. e1\u2013e23, Jul. 18, 2017, doi: 10.1161/CIR.0000000000000510."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/punca-tidak-datang-haid-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "Punca Tidak Datang haid yang anda perlu tahu?", "content": ["Kaum wanita semestinya sudah sinonim dengan kehadiran haid pada setiap bulan secara kebiasannya. Kedatangan haid oleh kaum wanita adalah berbeza-beza serta menjadi kayu pengukur terhadap status kesihatan dan fisiologi badan seseorang individu tersebut. Namun, tahukah anda terdapat juga keadaan seseorang itu juga boleh mengalami masalah tidak datang haid atau disebut sebagai \u2018amenorrhea\u2019 dalam istilah perubatan.", "Jenis Tidak datang haid", "Terdapat 2 jenis amenorrhea:", "Amenorrhea primer berlaku apabila seorang wanita ketiadaan haid pada umur 15 tahun. Bagi mereka yang mempunyai kekurangan dari segi perubahan akil baligh bermula umur 13 tahun digalakkan untuk berjumpa dengan doktor bagi mengesan tanda-tanda berlakunya kelewatan akil baligh.", "Amenorrhea sekunder adalah ketiadaan haid selepas 3 kitaran atau 6 bulan. Bagi mereka yang mengalami kelewatan haid pada tempoh 35 hari atau lebih untuk wanita dewasa atau 45 hari bagi remaja juga dikenali sebagai oligomenorrhea. Keadaan ini juga adalah sama seperti amenorrhea sekunder.", "Apakah yang Menyebabkan Amenorrhea?", "Terdapat beberapa punca yang menyebabkan amenorrhea seperti saluran keluar darah yang tidak normal, kekurangan fungsi ovari, penyakit pituitari atau hipotalamus, penyakit kelenjar endokrin atau penyakit kronik. Struktur rangka pelvik yang tidak normal juga dikaitkan dengan amenorrhea primer. Faktor-faktor di bawah ini juga boleh menyumbang kepada amenorrhea:", "Mengandung dan menyusu badanTabiat pemakanan dan senamanPerubahan berat badan (bulimia dan anoreksia)TekananPenggunaan ubat-ubatanKetidakseimbangan hormon di dalam badan.", "Beberapa punca yang lain adalah:", "1. Saluran Keluar yang Tidak Normal", "Keadaan ini biasanya dikaitkan dengan penyakit \u2018Mullerian agenesis\u2019 yang dianggarkan berlaku kepada seorang daripada 5000 wanita. Individu yang mengalami masalah ini mempunyai 46, XX kromosom dan mempunyai proses akil baligh yang normal. Namun, individu ini mempunyai anatomi sistem peranakan yang tidak normal akan mempengaruhi pembentukan struktur saluran kencing dan tulang pada bahagian tersebut.", "Manakala pesakit yang mempunyai 46, XY kromosom akan mengalami pembentukan ciri-ciri\u00a0 sekunder seperti lelaki semasa akil baligh. Dua keadaan ini amat jarang berlaku dan kemungkinan akan memerlukan pembedahan terhadap pesakit.", "2. Kelemahan Fungsi Ovari", "Keadaan ini boleh berlaku kepada seorang daripada 100 wanita disebabkan oleh folikel yang tidak dapat berfungsi dengan baik. Kebanyakan kes adalah tidak diketahui puncanya, namun terdapat beberapa keadaan yang boleh menyumbang kepada permasalahan ini seperti radiasi, kemoterapi, jangkitan kuman, tumor, proses autoimun dan masalah berkaitan kromosom.", "Terapi penggantian hormon boleh mengurangkan masalah simptom putus haid, kekurangan sumber mineral pada tulang dan risiko penyakit kardiovaskular.", "3. Gangguan Hipotalamus dan Kelenjar Pituitari", "Keadaan ini juga dikenali sebagai \u2018Functional Hypothalamic Amenorrhea\u2019 yang menyebabkan proses ovulasi tidak berlaku akibat daripada faktor-faktor seperti berat badan yang rendah, senaman yang berlebihan dan tekanan yang boleh membawa kesan seperti mandul dan tulang rapuh. Faktor-faktor di atas akan mengganggu fungsi hipotalamus dan kelenjar pituitari dalam menghasilkan hormon yang terlibat dalam penghasilan kitaran haid seperti \u2018luteinizing hormone\u2019, \u2018follicle-stimulating hormone\u2019, dan \u2018estradiol\u2019.", "Kaum wanita dari kategori remaja dan dewasa yang mempunyai masalah kurang berat badan yang kronik akan lebih cenderung untuk mempunyai tekanan darah yang tidak stabil, tekanan darah rendah, kadar degupan jantung yang rendah dan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba apabila berdiri.", "Rawatan bagi mereka yang mempunyai masalah seperti ini adalah dengan mengembalikan fungsi-fungsi ovari secara normal seperti mengubah gaya hidup, melengkapkan pengambilan nutrisi seharian, mengurangkan tekanan dan mempunyai berat badan yang ideal. Pesakit disarankan untuk berjumpa dengan ahli diet atau ahli nutrisi bagi membantu dalam menyediakan panduan diet yang berkesan terhadap pesakit.", "4. \u2018Polycystic Ovary Syndrome\u2019 (PCOS)", "PCOS adalah penyakit yang berpunca daripada gangguan endokrin yang menyebabkan kelemahan fungsi ovari, masalah hormon androgen dan ovari yang mempunyai \u2018cyst\u2019 juga boleh menyebabkan amenorrhea. PCOS seringkali dikaitkan dengan sindrom metabolik dan kelemahan fungsi insulin. Tabiat pemakanan yang sihat dan kekerapan senaman adalah cara yang terbaik disarankan kepada pesakit PCOS.", "Simptom utama adalah jarang berlakunya haid atau tidak datang haid. Walaubagaimanapun, terdapat beberapa tanda-tanda lain seperti:", "Keluarnya cecair berwarna putih susu pada puting payudaraRambut gugurSakit kepalaPerubahan pada penglihatanPertumbuhan bulu pada muka", "Pesakit yang mengalami amenorrhea primer akan mengalami pertumbuhan payudara yang terbantut.", "Terdapat beberapa ujian yang perlu dilakukan untuk mengesan punca kepada masalah tidak datang haid ini.", "Sekiranya seseorang individu itu tidak mengalami haid pada usia 16 tahun, doktor akan menjalankan pemeriksaan untuk mengetahui kadar hormon yang terdapat pada seseorang itu seperti:", "Follicle stimulating hormone (FSH)Luteinizing hormone (LH)Thyroid stimulating hormone (TSH)", "Pesakit juga dikehendaki untuk menjalani pemeriksaan fizikal.", "Diagnosis untuk amenorrhea sekunder adalah berdasarkan punca yang menyebabkan permasalahan ini. Terdapat beberapa ujian seperti:", "Ujian kehamilanUjian fungsi tiroidUjian fungsi ovariUjian hormoneMRI, CT atau imbasan ultrasoundHysteroscopy \u2013 Prosedur dimana kamera dimasukkan ke dalam rahim untuk melihat keadaan rahim", "Rawatan Tidak Datang Haid", "Rawatan untuk pesakit kategori ini adalah berdasarkan umur dan keputusan ujian fungsi ovari. Jika pesakit mempunyai sejarah ahli keluarga yang mengalami lewat haid, maka pesakit juga cenderung untuk mengalami kedatangan haid yang agak lewat.", "Sekiranya terdapat genetik atau masalah anatomi pada organ peranakan, pembedahan mungkin perlu dijalankan. Walaubagaimanapun, cara ini tidak menentukan pesakit akan mengalami kitaran haid yang normal selepas pembedahan.", "Rawatan adalah berdasarkan punca yang menyebabkan ketiadaan haid.", "Jika seseorang itu melakukan senaman secara berlebihan, perubahan pola senaman dan diet dapat membantu untuk menstabilkan kitaran haid semula.Berjumpa dengan kaunselor jika anda mengalami tekanan perasaan atau emosi.Bagi mereka yang mengalami masalah kurang berat badan, disarankan supaya anda berjumpa ahli nutrisi atau ahli diet untuk merancang diet yang sihat bagi menambah berat badan anda.Ubat thyroxine akan diberikan sekiranya haid terhenti disebabkan tiroid yang tidak aktif.", "Sesetengah kaum wanita mungkin mengalami masalah amenorrhea ini. Haid boleh terhenti disebabkan beberapa faktor. Namun, perkari ini tidak bermakna seseorang itu mandul dan tidak boleh merancang untuk hamil.\u00a0 Bagi mereka yang mengalami keadaan seperti ini, eloklah berjumpa dengan para doktor supaya anda tahu bagaimana dan cara untuk mengatasi masalah ini.", "Klein DA, Paradise SL, Reeder RM. Amenorrhea: A Systematic Approach to Diagnosis and Management.\u00a0Am Fam Physician. 2019;100(1):39-48.Gordon CM, Ackerman KE, Berga SL, et al. Functional Hypothalamic Amenorrhea: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.\u00a0J Clin Endocrinol Metab. 2017;102(5):1413-1439. doi:10.1210/jc.2017-00131What is Ammenorrhea? \u2013 Medicalnewstoday"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/berita-baik-untuk-mereka-yang-selalu-menaiki-tangga/", "headline": "Berita Baik untuk Mereka yang Selalu Menaiki Tangga", "content": ["Jika anda diberi pilihan untuk menaiki tangga atau lif ke tempat kerja atau pusat beli belah, mana satu yang menjadi pilihan hati anda. Mestilah ramai di antara kita yang akan memilih untuk menaiki lif berbanding tangga untuk mengelakkan daripada berpeluh dan rasa kepenatan menaiki tangga. Tanpa kita sedari, menaiki tangga adalah satu bentuk senaman yang tidak memerlukan kos yang banyak dan boleh dilakukan di mana sahaja namun kurang diberi perhatian oleh masyarakat sejagat.", "Menaiki Tangga Mempengaruhi Kecergasan Pernafasan Kardio", "Kecergasan pernafasan kardio yang rendah menjadi pengukur terhadap penyakit kardiovaskular, iaitu penyakit yang melibatkan jantung atau saluran darah. Bagi individu yang tidak cergas, mereka lebih berpotensi sebanyak dua kali ganda penyakit kardiovaskular yang boleh menyebabkan kematian tanpa mengira \u2018body mass index\u2019 (BMI) ataupun komposisi badan, iaitu peratusan lemak, tulang, air dan otot di dalam badan manusia. ", "Terdapat kajian yang mengaitkan dengan menaiki tangga selama 30 hingga 160 minit seminggu untuk 8 hingga 12 minggu dapat meningkatkan kecergasan pernafasan kardio. Ini berita baik bagi mereka yang ingin kekal cergas tetapi mempunyai kekangan masa untuk melakukan senaman.", "Menaiki Tangga Sesuai untuk Kaum Wanita", "Kekuatan otot seseorang individu yang tidak aktif akan menurun sebanyak 65% terutamanya terhadap kaum wanita berbanding kaum lelaki. Penggunaan oksigen maksimum (VO2max) yang berkait rapat dengan kekuatan dan kapasiti aerobik juga semakin menurun secara progresif apabila umur semakin bertambah. Menaiki tangga merupakan senaman yang dapat meningkatkan peratusan VO2max dan kekuatan badan daripada 12% kepada 36% di dalam kajian yang melibatkan kaum wanita yang berumur di antara 25-48 tahun. ", "Apabila kita menaiki tangga, kita akan mengangkat berat badan secara menegak justeru dapat meningkatkan kekuatan kaki. Peningkatan kekuatan dan kapasiti aerobic memperbaiki prestasi aktiviti kehidupan seharian sejurus dapat meningkatkan kualiti hidup terutamanya kaum wanita.", "Penggunaan Tenaga Ketika Menaiki dan Menuruni Tangga", "Menaiki tangga merupakan aktiviti yang menggalakkan penggunaan tenaga oleh seseorang individu. Kalori yang diperlukan untuk menaiki dan menuruni pangsapuri 11 tingkat adalah 28.8 kcal. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, mereka disarankan untuk melakukan senaman 3 kali seminggu supaya dapat mengurangkan sebanyak 300 hingga 500 kcal. Kiraan kalori yang dikira semasa menaiki dan menuruni satu anak tangga adalah bersamaan 0.11 kcal (menaiki tangga) dan 0.05 kcal (menuruni tangga).", "Kesan Pada Fungsi Kognitif dan Perasaan Seseorang", "Kita selalu beranggapan bahawa menaiki tangga adalah satu perbuatan yang amat memenatkan. Sebenarnya, menaiki tangga dapat meningkatkan perasaan yang positif seperti berasa lebih bertenaga dan mengurangkan perasaan negatif seperti berasa letih dan tertekan. Umumnya, senaman ringan dapat meningkatkan perubahan perasaan yang lebih baik terutamanya mengurangkan kemurungan dan keresahan. ", "Kajian daripada Randolph dan O\u2019Connor pada tahun 2017 menunjukkan bahawa senaman menaiki tangga selama 10 minit dapat membantu meningkatkan tenaga berbanding dengan pengambilan kafein terhadap kaum wanita yang kekurangan tidur. Kepada kaum wanita yang sibuk bekerja atau kaum ibu yang tidak mempunyai rehat yang cukup, anda boleh mencuba tips ini.", "Rutin Senaman yang Sesuai kepada Warga Tua yang Sihat", "Menaiki tangga adalah sejenis aktiviti fizikal yang tidak memerlukan latihan atau perlatan yang khas. Kebaikan senaman ini adalah seperti berikut:", "Meningkatkan kapasiti aerobikMemperbaiki tahap kolesterol dan lemak dalam darahMeningkatkan kecergasan dan kompisisi badan manusia", "Bagi warga tua yang ingin jadikan senaman menaiki tangga ini sebagai aktiviti harian, mereka juga digalakkan untuk mengambil kira keselamatan diri untuk mengelakkan sebarang kecederaan dan kecelakaan.", "Menaiki tangga merupakan salah satu cara senaman yang berkesan terhadap orang ramai. Menaiki tangga boleh dilakukan sama ada di tempat kerja atau di rumah Menaiki tangga juga merupakan senaman yang lebih praktikal berbanding berbasikal dan lari kerana dapat dilakukan di mana-mana sama ada tertutup atau terbuka tanpa memerlukan sebarang kos. Senaman yang mudah dan ringkas seperti menaiki tangga ini terbukti berkeesan meningkatkan aktiviti fizikal dan kesihatan seseorang individu sama ada di tempat kerja atau di rumah.", "TEH, KONG CHUAN; AZIZ, ABDUL RASHID\u00a0Heart rate, oxygen uptake, and energy cost of ascending and descending the stairs, Medicine & Science in Sports & Exercise: April 2002 \u2013 Volume 34 \u2013 Issue 4 \u2013 p 695-699.ALLISON, MARY K.; BAGLOLE, JESSICA H.; MARTIN, BRIAN J.; MACINNIS, MARTIN J.; GURD, BRENDON J.; GIBALA, MARTIN J.\u00a0Brief Intense Stair Climbing Improves Cardiorespiratory Fitness, Medicine & Science in Sports & Exercise: February 2017 \u2013 Volume 49 \u2013 Issue 2 \u2013 p 298-307 doi: 10.1249/MSS.0000000000001188Boreham CA, Wallace WF, Nevill A. Training effects of accumulated daily stair-climbing exercise in previously sedentary young women. Preventive Medicine. 2000 Apr;30(4):277-281. DOI: 10.1006/pmed.2000.0634.Randolph, Derek D., and Patrick J. O\u2019Connor. \u201cStair Walking Is More Energizing Than Low Dose Caffeine in Sleep Deprived Young Women.\u201d\u00a0Physiology & Behavior,\u00a0vol. 174, 2017, pp. 128-135.Stenling, A., Moylan, A., Fulton, E., & Machado, L. (2019). Effects of a Brief Stair-Climbing Intervention on Cognitive Performance and Mood States in Healthy Young Adults.\u00a0Frontiers in psychology,\u00a010, 2300. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02300Hongu, N., Shimada, M., Miyake, R., Nakajima, Y., Nakajima, I., & Yoshitake, Y. (2019). Promoting Stair Climbing as an Exercise Routine among Healthy Older Adults Attending a Community-Based Physical Activity Program.\u00a0Sports (Basel, Switzerland),\u00a07(1), 23. https://doi.org/10.3390/sports7010023"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/msg-semulajadi-untuk-sedapkan-makanan/", "headline": "MSG Semulajadi untuk Sedapkan Makanan", "content": ["Apakah sumber kepada MSG yang semulajadi? Artikel ini akan membincangkan sumber MSG ini dan juga bagaimana MSG bertindak memberikan rasa sedap pada makanan.", "Komponen glutamate dalam MSG berfungsi untuk memberikan rasa umami kepada masakan. Walaubagaimanapun, terdapat segelintir yang risau untuk menggunakan MSG. Apakah yang terlintas di dalam fikiran anda terlebih dahulu setiap kali berbicara mengenai MSG? Sudah pasti ada yang berfikir keguguran rambut akan berlaku malah cepat botak jika kerap mengambil MSG dalam masakan atau makanan. Tidak kurang juga yang mengaitkan MSG boleh menyebabkan kanser. Artikel ini akan mengupas fakta-fakta berkaitan MSG, sumber semulajadi dan asal usul rasa Umami.", "Akronim MSG membawa maksud MonoSodium Glutamate, iaitu sejenis bahan kimia yang memberi perasa\u00a0 dan telah lama digunakan dalam industri makanan untuk menaikkan rasa sedap dalam makanan. Monosodium glutamate adalah garam natrium yang terhasil daripada asid glutamik dan asid ini dijumpai secara alami dalam tubuh dan dalam pelbagai makanan semulajadi.", "Jenis Makanan Semulajadi yang Mengandungi Glutamate", "Glutamate adalah blok protein yang memberikan rasa umami pada lidah manusia. Ia adalah sumber penting bagi rasa Umami. Glutamate juga boleh didapati secara semulajadi dalam makanan harian kita yang berasa sedap. Namun hanya glutamate bebas (mempunyai cas) yang efektif dapat memberikan rasa umami dari makanan. Berikut adalah sumber makanan semulajadi yang mengandungi Glutamate bebas per mg/100g.", "Keju parmesan (11680mg)Cendawan (42mg)Sos Tiram(900mg)Rumpai laut(550-1200mg)Cendawan Shiitake(1060mg)Tomato segar (246mg)Jagung manis (106mg)Ikan Sardin(260mg)Ubi Kentang(180mg)Ikan Bilis(660mg)Teh hijau (660mg)Ayam panggang (22mg)Steak daging (10mg)", "Artikel berkaitan: Khasiat Tomato dan Cara Tanam Tomato", "MSG diperbuat daripada bahan-bahan mentah semulajadi berkanji seperti ubi kayu, ubi kentang, tebu atau jagung yang melalui proses penapaian oleh bakteria species Corynebacterium dan kemudiannya melalui proses penghabluran dimana ditukarkan kepada bentuk kristal seperti yang dikomersialkan dengan penyejatan air yang berlebihan melalui udara panas.", "Proses penapaian ini adalah sama seperti proses penapaian yang digunakan untuk menghasilkan tapai, tempoyak, cuka, kicap dan yogurt. Menurut U.S Food and Drug Administration (USFDA), penggunaan MSG tambahan kepada makanan adalah dikategorikan secara umumnya selamat (generally recognized as safe, GRAS). Di Malaysia, Akta dan Peraturan Makanan 1985, mengkategorikan MSG sebagai penambah perisa makanan yang dibenarkan, sebaris dengan garam dan lada sulah.", "Pada tahun 1908,seorang saintis di Jepun Profesor Kikunae Ikeda telah berjaya menemui kompaun glutamate di dalam \u2018konbu\u2019 iaitu sejenis rumput laut dari species Laminariaceae yang dikonsumsi masyarakat di Timur Asia. Glutamate inilah yang memberi rasa umami iaitu deria rasa ke-5 manusia. Rasa umami menggambarkan rasa macam daging, savori dan seperti rasa sup.", "Terdapat 5 deria rasa asas manusia dan setiap rasa akan memberi isyarat tertentu kepada tubuh badan manusia. Jadual di bawah menjelaskan 5 deria rasa dan isyaratnya terhadap tubuh manusia :", "Walaupun seringkali rasa pahit dikaitkan sebagai petanda racun, tidak semua bahan yang pahit adalah berbahaya atau toksik kepada manusia. Sebagai contoh rasa pahit pada sayur peria dan beberapa sayur lain adalah disebabkan kehadiran alkaloid. Oleh disebabkan tubuh kita secara semula jadi mengesan pahit sebagai ancaman toksik, kanak-kanak adalah golongan yang paling sukar untuk memakan sayur-sayuran kerana rasa pahit tersebut. Namun keadaan ini boleh diubah dengan memperkenalkan dan menggalakkan anak-anak untuk makan sayuran dari awal usia.", "Bagaimana lidah kita mengesan deria rasa umami?", "Seperti konsep kunci dan lubang kunci, lidah turut mempunyai reseptor-reseptor khas untuk mengesan deria rasa manis, masam, masin, pahit dan umami. Apabila bahan kimia di dalam makanan melarut dalam air liur ia akan meransang reseptor rasa. Sebagai contoh tunas rasa umami daripada kompaun glutamate akan bergabung pada reseptor umami kemudian menghantar isyarat ke otak melalui urat saraf dan otak akan mentafsirkan rasa tersebut.", "\u201cTahukah anda bahawa pedas bukanlah sejenis deria rasa secara teknikal ?", "Hal ini kerana ia adalah satu sensasi panas/terbakar yang dikesan oleh papilla di hujung saraf lidah akibat kompaun capsaicin yang ada di dalam cili.\u201d", "Proses Fermentasi untuk Menghasilkan Makanan kaya Umami / Perasa Umami", "Penggunaan perasa adalah meluas di seluruh dunia untuk memberi kesedapan terhadap masakan. Sebagai contoh negara Jepun terkenal dengan pes Miso yang diperbuat daripada kacang soya yang melalui proses penapaian untuk menaikkan rasa masakan. Manakala Thailand kerap menggunakan sos ikan dalam masakan mereka dan untuk Malaysia sudah tentu adalah belacan sebagai perasa dalam masakan. Hampir semua perasa dihasilkan melalui proses fermentasi dan tempoh masa fermentasi bergantung pada bahan mentah yang digunakan.", "Belacan terhasil daripada penapaian udang", "1. Menaikkan kesedapan makanan. ", "Selain memberikan rasa savori kepada makanan, umami yang terhasil daripada MSG turut mengharmonikan keseluruhan rasa sesuatu makanan dan memberikan satu kesedapan yang menyeluruh. Adakah lebih banyak MSG digunakan masakan menjadi lebih sedap? Jawapannya adalah tidak. Ini kerana MSG turut mempunyai jumlah limitasi dalam penggunaannya. MSG hanya perlu digunakan dalam kuantiti kecil sahaja, 0.1% \u2013 0.8% MSG daripada berat masakan agar dapat menaikkan rasa semulajadi makanan itu ke tahap yang optimum. Penggunaan MSG berlebihan sebaliknya boleh menjejaskan rasa makanan tersebut dan mengurangkan keenakannya.", "2. Mengurangkan pengambilan sodium. ", "Menurut WHO, pengambilan sodium yang tinggi dalam jangka masa panjang meningkatkan risiko mendapat tekanan darah tinggi dan penyakit tidak berjangkit (Non Communicable Disease, NCDs) seperti penyakit jantung, strok, kencing manis dan sebagainya. Salah satu sumber utama sodium adalah daripada garam. Penggunaan garam dalam masakan dapat \u00a0memberi rasa masin terhadap makanan. Namun, dengan penambahan MSG, pengambilan garam dapat dikurangkan sehingga 30% daripada jumlah kebiasaan malah dapat menaikkan keenakkan makanan tersebut. Hal ini kerana, MSG mempunyai kandungan sodium 3 kali lebih rendah daripada garam seterusnya dapat membantu mengurangkan pengambilan sodium dalam diet harian.", "3. Menggalakkan penghadaman dan penyerapan protein dalam tubuh badan. ", "Reseptor umami pada lidah membantu manusia untuk mengesan rasa umami daripada makanan yang kita makan. Menurut kajian, reseptor umami turut hadir di dalam perut manusia dan memberi isyarat kepada otak untuk menggalakkan proses penghadaman dan penyerapan protein dalam tubuh badan.", "Selepas ini, jangan risau bagaimana MSG dihasilkan dan ditambah dalam masakan untuk menaikkan keenakan makanan tersebut. Sebaliknya risaulah jika kita tidak berhenti menambah makanan sedap itu kerana pengambilan kalori yang berlebihan akan menyumbang kepada penambahan berat badan. Di sinilah pentingnya ilmu akal serta kesedaran untuk mengawal nafsu dan selera makan.", "Walaupun terdapat mitos mengatakan MSG menyebabkan keguguran rambut, menyebabkan sakit kepala, masalah kulit atau menyebabkan dahaga, tidak ada bukti saintifik yang menyokong kenyataan ini sebaliknya MSG tidak bersifat karsinogen (bahan pengaktif sel kanser). ", "Keadaan yang dilaporkan ini sebaliknya mungkin disebabkan oleh sensitiviti/alergi yang dihadapi individu terhadap MSG terutamanya mereka yang mempunyai kelainan genetik dan mungkin yang berkaitan dengan masalah penghadaman. Kenali tubuh badan, jika mempunyai alahan terhadap MSG, maka elakkan. Keputusan membuat pilihan di tangan anda.", "Ingat, segala yang berlebihan berpotensi membawa mudarat. Oleh itu, berpada-pada dalam pengambilan MSG untuk memberi keenakkan pada makanan. Gunakan dalam jumlah yang disarankan atau kurang, agar ia tidak menganggu keseimbangan proses kimia dalam badan. Tujuan artikel ini condong kepada menyebarkan fakta berkaitan MSG dan memperbetulkan persepsi terhadap MSG dan juga menceritakan sumber semulajadi. Semoga bermanfaat!", "Apostolopoulou, A. A., Mazija, L., W\u00fcst, A., & Thum, A. S. (2014). The neuronal and molecular basis of quinine-dependent bitter taste signaling in Drosophila larvae. Front Behav Neurosci, 8, 6. doi:10.3389/fnbeh.2014.00006Chakraborty, S. P. (2019). Patho-physiological and toxicological aspects of monosodium glutamate. Toxicology Mechanisms and Methods, 29(6), 389-396. doi:10.1080/15376516.2018.1528649MONOSODIUM GLUTAMATE. A Safety Assessment. TECHNICAL REPORT SERIES NO. 20. FOOD STANDARDS AUSTRALIA NEW ZEALAND. June 2003Gutierrez, R., Fonseca, E., & Simon, S. A. (2020). The neuroscience of sugars in taste, gut-reward, feeding circuits, and obesity. Cell Mol Life Sci, 77(18), 3469-3502. doi:10.1007/s00018-020-03458-2Questions and Answers on Monosodium glutamate (MSG). (2018). Retrieved from FDASan Gabriel, A. M., Maekawa, T., Uneyama, H., Yoshie, S., & Torii, K. (2007). mGluR1 in the fundic glands of rat stomach. FEBS Lett, 581(6), 1119-1123. doi:10.1016/j.febslet.2007.02.016Tom\u00e9, D. (2018). The Roles of Dietary Glutamate in the Intestine. Ann Nutr Metab, 73 Suppl 5, 15-20. doi:10.1159/000494777Yamaguchi, S., & Takahashi, C. (1984). Interactions of monosodium glutamate and sodium chloride on saltiness and palatability of a clear soup. Journal of Food Science, 49(1), 82-85."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-kenal-pasti-cendawan-beracun-atau-tidak/", "headline": "Cara Kenal Pasti Cendawan \u2013 Beracun atau Tidak", "content": ["Bagaimanakah cara untuk kenal pasti cendawan yang beracun ataupun tidak? Artikel ini akan menjelaskan berkenaan cendawan beracun dan juga ciri-cirinya.", "Peribahasa Melayu ada menyebut \u2013 bagai cendawan tumbuh selepas hujan. Cendawan sememangnya akan tumbuh dengan pantas dan lebat setelah mendapat air dan didorong oleh suhu dan iklim yang sesuai. Kandungan air dalam sebiji cendawan melebihi 90 peratus bermakna cendawan berupaya menyerap air dengan banyak.", "Cendawan tiram kuning (daripada forestflavour.com)", "Terdapat 17 jenis cendawan yang ditanam secara komersial di Malaysia sehingga kini. Cendawan tiram kelabu adalah amat popular dan merangkumi 66% daripada industri cendawan di negara kita. Cendawan yang biasa dimakan oleh masyarakat kita seperti cendawan jerami padi dan kukur sudah mula ditanam secara besar-besaran. Kebanyakan jenis cendawan ini merupakan spesis yang tumbuh liar dan dibiakkan melalui kajian untuk tujuan komersial.", "Cendawan Lion\u2019s Mane (daripada paleofoundation.com)", "Dari sudut botani, cendawan berasal daripada Kingdom Fungi. Berlainan dengan tumbuhan yang berupaya menghasilkan makanan sendiri melalui proses fotosintesis, cendawan merupakan organisma yang memperoleh makanan daripada sumber lain. Saprophytes merupakan jenis cendawan yang mendapatkan makanan daripada bahan terurai manakala jenis cendawan yang mendapatkan makanan daripada benda hidup digelar Parasites.", "Dari segi anatomi, organ cendawan merupakan topi (cap), insang (gills), batang (stem), volva dan mycelium. Cendawan membiak melalui spora yang disebarkan oleh agen penyebaran seperti angin dan haiwan.", "Kitaran hidup cendawan hanyalah memakan masa selama beberapa hari. Tumbesaran cendawan amat bergantung kepada kelembapan dan suhu yang memberi kesan langsung kepada saiz cendawan tersebut.", "Apakah yang membuatkan cendawan beracun?", "Semua cendawan menghasilkan toksin. Hanyalah kadar dan jenis toksin yang membezakan sama ada jenis cendawan tersebut mendatangkan mudarat kepada tubuh badan kita. Terdapat 4 kategori toksin cendawan iaitu racun protoplasmik, neurotoksin, perengsa gastrousus dan toksin disulfiram. Toksin-toksin ini didapati dalam kadar dan kepekatan yang tinggi dan boleh menyebabkan kesan yang teruk kepada kita jika dimakan.", "Kesan sampingan yang tidak akut kepada toksin cendawan ialah seperti halusinasi, pening, mual dan cirit-birit. Namun, kesan akut melibatkan masalah saraf, kegagalan buah pinggang, kerosakan hati sehingga menyebabkan kematian. ", "Kenal pasti cendawan beracun", "Terdapat empat cara asas untuk mengenal pasti cendawan yang beracun.", "Amanita phalloides (Death Cap) yang mempunyai Amatoxin boleh membawa maut jika dimakan.", "Seelok-eloknya, masaklah cendawan dahulu sebelum dimakan. Sesetengah toksin di dalam cendawan boleh dihapuskan jika dimasak dengan sempurna tetapi ia tidaklah menandakan bahawa semua cendawan beracun boleh dimakan walaupun setelah dimasak.", "Seringkali kita terdengar sesetengah orang mengelakkan daripada memakan cendawan kerana mudah pening atau mual. Ini disebabkan penerimaan setiap orang terhadap kadar toksin dalam cendawan adalah berbeza.", "Ada cendawan beracun yang rupanya seakan-akan cendawan yang boleh dimakan. Contohnya False Parasol yang kelihatan seperti cendawan busut.", "Cendawan busut (Termitomyces sp.) yang kebiasaannya tumbuh di atas busut selepas hujan. (daripada myagri)", "False Parasol (Chlorophyllum molybdites) yang menyebabkan kes keracunan pada 2018 di Jeram, Kuala Selangor.", "Terdapat banyak lagi faktor yang perlu digunapakai untuk mengenal pasti cendawan beracun seperti bau, struktur insang, saiz, habitat dan lain-lain. Mengikut kata pengkaji, cara terbaik untuk mengelakkan daripada memakan cendawan beracun ialah tidak memakan apa-apa cendawan yang belum kita kenal pasti.", "Disebabkan kadar serat yang tinggi dan kolesterol yang rendah dalam cendawan, ia antara makanan terbaik untuk membantu mengurangkan berat badan berlebihan. Cendawan turut kaya dengan khasiat vitamin D dan antioksidan selain mempunyai kadar serat yang tinggi.\u00a0", "Pesanan saya, apa-apapun makanan yang kita ambil, makanlah secara besederhana supaya tidak mendatangkan kemudaratan kepada kita.", "Artikel berkaitan: Cara tanam cendawan yang betul", "Biggane, E. (2018, October 5). How to Tell the Difference Between Poisonous and Edible Mushrooms. Wild Food UK. Menser, G. P. (1996). Hallucinogenic and Poisonous Mushroom Field Guide (3rd ed.). Ronin Publishing.Cendawan. (n.d.). MYAgro. Services, U.S. Department of Health and Human, (Fda), D. A. F. A. U. S., & (Us), N. C. F. F. S. A. A. (2017). Bad Bug Book Handbook of Foodborne Pathogenic Microorganisms and Natural Toxins 2nd Edition (2nd ed.). CreateSpace Independent Publishing Platform."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/bagaimana-keracunan-karbon-monoksida-boleh-berlaku-di-dalam-kereta/", "headline": "Bagaimana keracunan karbon monoksida boleh berlaku di dalam kereta?", "content": ["Kita dikejutkan dengan kematian 3 orang pelajar farmasi disebabkan keracunan karbon monoksida. Manakala. 1 orang lagi rakannya dalam keadaan kritikal.", "Kejadian ini berlaku apabila 4 sahabat ini dalam perjalanan pulang ke rumah mereka selepas pergi ke Pulau Jerejak. Dalam perjalanan pulang mereka berhenti di stesen minyak untuk berehat sebelum ditemui tidak sedarkan diri.", "Pada ketika dijumpai oleh ayah salah seorang mangsa di stesen minyak tersebut, didapati enjin kereta masih terbuka dan 4 mangsa ketika itu dalam keadaan tidak sedarkan diri.", "Mereka telah disahkan keracunan karbon monoksida dan ia berkemungkinan disebabkan masalah pada kereta tersebut. ", "Kami ucapkan takziah terlebih dahulu kepada ahli keluarga yang terlibat.", "Apa itu Karbon monoksida?", "Karbon monoksida ini adalah satu kompoun yang terdiri daripada satu unsur karbon dan satu unsur oksigen. Panggilan pendeknya adalah CO. Ia adalah gas yang tidak berbau, tidak mempunyai rasa, tidak mempunyai warna dan sangat beracun.", "Gas ini dihasilkan apabila terdapat pembakaran yang tidak sempurna sebagai contoh pembakaran dalam enjin kereta.", "Pembakaran yang sempurna sepatutnya menghasilkan gas karbon dioksida iaitu CO2.", "Seperti yang kita tahu, sesuatu pembakaran itu memerlukan oksigen dan jika oksigen yang dibekalkan tidak cukup, maka terhasilah karbon monoksida.", "Apa yang karbon monoksida lakukan pada badan kita?", "Perlu diketahui bahawa oksigen dalam badan kita dibawa oleh satu struktur yang dikenali sebagai hemoglobin dalam darah merah. Ketika haemoglobin ini membawa oksigen ia dipanggil sebagai oxyhaemoglobin.", "Oxyhemoglobin ini akan membawa oksigen daripada paru-paru kemudian melepaskan di tisu badan untuk digunakan oleh sel. Ia juga mengangkut sebahagian karbon dioksida untuk dilepaskan melalui paru-paru.", "Akan tetapi apabila karbon monoksida ini memasuki paru-paru dan masuk ke dalam darah, ia akan melekat pada darah tersebut dan membuatkan fungsi pengangkutan oksigen tersebut menjadi tidak berfungsi. Pada keadaan ini haemoglobin dipanggil sebagai carboxyhaemoglobin", "Apa yang bahayanya adalah karbon monoksida ini akan mengubah struktur haemoglobin menyebabkan ia boleh menarik oksigen pada haemoglobin tersebut tetapi tidak melepaskannya. Bermaksud ia mengganggu darah untuk membawa oksigen ke bahagian badan yang lain dan merosakkan haemoglobin tersebut.", "Bahkan lagi teruk apabila kemampuan karbon monoksida ini untuk melekat pada haemoglobin adalah 200 kali lebih berkesan berbanding oksigen. Ini bermaksud, jika= udara ini bercampur oksigen dan karbon monoksida, maka darah merah atau haemoglobin lebih mudah bergadung dengan karbon monoksida berbanding oksigen.", "Apakah simptom-simptom keracunan karbon monoksida?", "Simptom-simptom yang boleh dialami oleh mereka yang mengalami keracunan gas ini adalah:", "Sakit kepalaRasa letihPening kepalaRasa loya dan muntahSesak NafasPengsan", "Mereka yang mengalami keracunan karbon monoksida ketika tidur adalah lebih berbahaya kerana pada ketika itu meraka mungkin tidak menunjukkan sebarang simptom-simptom tersebut.", "Apakah yang menyebabkan keracunan karbon monoksida di dalam kenderaan?", "Menurut artikel yang ditulis oleh Dr Greiner berkenaan keracunan karbon monoksida disebabkan kenderaan, dia telah menyenaraikan beberapa punca iaitu:", "Kenderaan tersebut mengalami masalah pada bahagian ekzosMemandu kereta dengan bahagian bonet yang terbukaMemandu kereta atau menggunakan kereta dimana badan kereta tersebut berlubangMemanaskan kereta di dalam garajMembiarkan enjin kereta terbuka dalam bangunan yang tertutup", "Oleh itu, jika keracunan gas ini berlaku pada tempat yang terbuka ia mungkin disebabkan", "1. Sistem ekzos mengalami masalah", "Pembakaran minyak petrol di dalam enjin akan menghasilkan gas karbon monoksida dalam jumlah yang sangat tinggi. Tetapi gas ini tidak terus dikeluarkan daripada kereta. Ia akan memasuki salah satu bahagian di bahagian ekzos yang dinamakan sebagai Catalytic Converter.", "Bahagian ini akan menukarkan gas karbon monoksida kepada karbon dioksida dan menyebabkan perlepasan karbon monoksida dalam udara menjadi rendah. Kebanyakan kereta pada zaman sekarang wajib mempunyai bahagian ekzos ini untuk mengurangkan pencemaran", "Akan tetapi jika terdapat kebocoran pada saluran sebelum gas tersebut masuk ke bahagian Catalytic converter, maka kereta tersebut boleh melepaskan gas karbon monoksida dengan kuantiti yang tinggi.", "2. Terdapat lubang pada bahagian kereta", "Lubang pada mana-mana bahagian kenderaan atau bahagian bawah kenderaan akan membenarkan udara dari luar masuk ke dalam ruang dalam kereta. Perkara ini selalunya berlaku pada kereta yang telah lama atau pernah mengalami kemalangan.", "Jika terdapat kebocoran gas daripada bahagian ekzos dan juga lubang pada bahagian bawah atau sisi kereta, ini akan menyebabkan gas karbon monoksida ini boleh memasuki ruang dalam kereta dan menyebabkan merela yang duduk di dalam kereta tersebut mengalami keracunan.", "Apa yang perlu anda buat untuk mengelakkan keracunan ini?", "Perkara yang paling mudah untuk mengelakkan masalah ini adalah jangan tidur atau berehat di dalam kereta dengan enjin yang terbuka. Jika boleh tutuplah enjin kenderaan ketika anda ingin berehat.", "Sentiasa peka dengan bau dalam kereta anda. Betul karbon monoksida tidak berbau, tetapi gas yang bercampur dengan gas karbon monoksida melalui pembakaran enjin selalunya mempunyai bau. Secara mudahnya jika dalam ruang kenderaan anda berbau asap, mohon bawa ke bengkel atau pusat servis untuk pemeriksaan.", "Kematian disebabkan keracunan karbon monoksida ini adalah suatu perkara yang selalu berlaku di dalam negara mahupun diluar negara.", "Akan tetapi perlu diketahui bahawa kita boleh mengelakkannya dengan mengamalkan perkara yang mudah seperti yang telah diterangkan di atas.", "Mayoclinic \u2013 Carbon MonoxideT.H. Greiner, Ph.D, Carbon Monoxide Poisoning: Vehicles (AEN-208), Iowa State University Department of Agricultural and Biosystems Engineering.NHS \u2013 Carbon Monoxide Poisoning"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/khasiat-bayam-brazil-yang-ramai-tidak-tahu/", "headline": "8 Khasiat Bayam Brazil Yang Ramai Tidak Tahu", "content": ["Apakah khasiat bayam brazil dari sudut kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat dan kebaikan bayam brazil yang perlu anda tahu.", "Bayam Brazil atau nama saintifiknya Alternanthera sissoo merupakan spesies tanaman yang tergolong dalam family Amaranthaceae. Bayam Brazil adalah antara tumbuhan yang cepat membesar dan senang ditanam. Tumbuhan ini boleh membesar sehingga 30 cm tinggi dengan saiz daun sekitar 2 hingga 3.5 cm lebar.", "Berbeza dengan bayam yang lain, bayam Brazil mempunyai tekstur yang rangup dan boleh dimakan secara mentah seperti salad. Masyarakat Brazil gemar mengambil sayur ini secara mentah bersama tomato, bawang dan juga minyak zaitun. Selain itu, ia sesuai juga untuk ditumis, direbus atau dikukus.", "Kandungan nutrisi bagi 100 grams Bayam Brazil mentah adalah seperti berikut:", "Kalori: 23kcalProtein: 2.86gLemak: 0.39gKarbohidrat: 3.63gSerat: 2.2gGula: 0.42gKalsium: 99mgZat Besi: 2.71mgMagnesium: 79mgKalium: 558mgVitamin C: 28.1mgVitamin A: 469mcgVitamin E: 2.03mgVitamin K: 483mcg", "Bayam Brazil kaya dengan sumber vitamin dan mineral yang memberi manfaat kepada kesihatan iaitu:", "Vitamin A: Penting untuk kesihatan mata, mengatur system imunisasi dan berkembangan embrio.Vitamin C: Antioksidan yang meningkatkan kesihatan kulit dan system ketahanan badanVitamin K: Penting bagi proses pembekuan darah.Asid folik: Sangat penting bagi wanita mengandung bagi pertumbuhan sel dan tisu.Zat besi: Menghasilkan hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh badanKalsium: Mineral penting bagi kesihatan tulang dan juga memberi signal kepada sistem saraf, jantung dan otot.", "Selain vitamin dan mineral, bayam brazil juga mempunyai beberapa komponen penting seperti:", "Lutein dan Zeaxanthin: Meningkatan kesihatan mataKempferol: Mengurangkan risiko kanserNitrates: Penting untuk mengawal tekanan darah dan kesihatan jantungQuercetin: Sebagai antioksidan yang mengurangkan jangkitan dan keradangan.", "Kebaikan dan Khasiat bayam Brazil", "Secara umumnya, khasiat bayam brazil adalah lebih kurang sama seperti jenis bayam yang lain. Berikut merupakan kebaikan bayam kepada kesihatan:", "Bayam mengandungi sulfoquinovosyl\u00a0diacylglycerol\u00a0(SQDG) and monogalactosyl diacylglycerol (MGDG) iaitu komponen yang mencegah pertumbuhan kanser.", "Selain itu, bayam juga mengandungi antioksidan seperti kempferol yang mampu mencegah risiko kanser. Terdapat kajian yang mendapati bahawa pengambilan bayam ini mengurangkan risiko kanser prostat dan payu dara.", "2. Melawan radikal bebas", "Radikal bebas terhasil daripada proses metabolisma. Ia akan menyebabkan tekanan oksidatif dan seterusnya mempercepat proses penuaan dan meningkatkan risiko kanser dan kencing manis.", "Bayam memgandungi antioksidan yang mampu melawan radikal bebas serta mengurangkan risiko penyakit tersebut.", "3. Meningkatkan kesihatan mata", "Bayam diperkaya dengan zeaxanthin dan lutein, iaitu komponen karotenoid yang memberi warna dalam sayur-sayuran.", "Zeaxanthin dan lutein mengurangkan risiko Degenerasi Makula dan katarak yang merupakan penyebab utama kebutaan. Kedua-dua komponen ini dapat menapis sinaran biru yang menyebabkan kerosakan retina.", "Tambahan pula, kandungan vitamin A dalam bayam juga penting bagi kesihatan mata kerana ia merupakan komponen bagi rhodopsin, iaitu sejenis protein dalam mata yang membolehkan anda melihat dalam keadaan cahaya yang rendah.", "4. Menurukan berat badan", "Seperti sayuran hijau yang lain, bayam \u00a0juga mengandungi kandungan serat yang tinggi. Ia membantu kita untuk mengawal porsi makanan dan berasa kenyang lebih lama.", "5. Meningkatkan sistem ketahanan badan", "Selain berfugsi untuk kesihatan mata, vitamin A dalam bayam juga berperanan untuk meningkatkan penghasilan sel darah putih.", "Sel darah putih memainkan peranan penting dalam melawan penyakit atau jangkitan yang menyerang badan.", "Seperti yang telah disebutkan di atas, bayam mempunyai kandungan serat yang tinggi. Selain mengurangkan berat badan, serat juga dapat mengelakkan daripada sembelit.", "Bayam merupakan serat tidak larut yang bersifat tidak larut dalam air. Ia dapat melembutkan najis serta melancarkan proses pembuangan air besar.", "7. Mengawal tekanan darah tinggi", "Darah tinggi adalah penyakit yang membawa kepada banyak komplikasi dan juga kematian jika tidak dicegah.", "Nitrate memainkan peranan dalam mengawal tekanan darah tinggi serta mengurangkan risiko penyakit jantung. Bayam merupakan salah satu sumber makanan yang mengandungi kandungan nitrate yang tinggi.", "Selain itu, kandungan asid folik dalam bayam juga membantu untuk melebarkan saluran darah serta melancarkan aliran darah dalam badan.", "8. Sumber vitamin K", "Bayam mengandungi kandungan vitamin K yang tinggi, iaitu 483 \u00b5g untuk 100 grams bayam mentah.", "Vitamin K membantu dalam proses pembekuan darah dan secara tidak langsung menggelakan pendarahan yang berlebihan. Di samping itu, vitamin K juga penting bagi kesihatan tulang, jantung dan mencegah kanser.", "Siapa yang perlu ambil perhatian?", "Walaupun bayam terdapat banyak khasiat untuk kesihatan, namun ada golongan yang perlu menghadkan pengambilannya, iaitu:", "1. Pesakit batu karang", "Batu karang adalah disebabkan oleh pembentukan asid dan garam mineral. Batu kalsium merupakan jenis batu karang yang biasa berlaku, dan ia terdiri daripada kalsium oxalate.", "Bayam mengandungi kandungan kalsium dan oxalate yang tinggi. Mereka yang mempunyai risiko menghidapi batu karang disarankan untuk menghadkan pengambilan bayam bagi mengurangkan risiko.", "2. Pesakit yang mengambil ubat cair darah", "Kandungan vitamin K dalam bayam berfungsi dalam proses pembekuan darah. Vitamin K akan mengganggu tindak balas ubat cair darah seperti warfarin. Oleh itu, mereka yang mengambil ubat cair darah, perlu berbincang dengan doktor sebelum mengambil bayam dengan jumlah yang banyak.", "Bayam Brazil merupakan sayur hijau yang mudah ditanam dan membesar.", "Ia mengandungi pelbagai nutrien termasuk vitamin, mineral, serat dan fitokimia yang memberi manfaat kepada kesihatan seperti mengawal tekanan darah, mencegah kanser dan bertindak sebagai antioksida. Semoga artikel khasiat bayam brazil ini dapat memberi manfaat kepada anda", "Artikel berkaitan: Cara tanam bayam brazil dengan Mudah", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Chen, A. Y., & Chen, Y. C. (2013). A review of the dietary flavonoid, kaempferol on human health and cancer chemoprevention. Food Chemistry, 138(4), 2099-2107. doi:10.1016/j.foodchem.2012.11.139Folic Acid May Fight High Blood Pressure. (2005, January 18). Retrieved September 16, 2020, from Webmd FoodData Central Search Results. (n.d.). Retrieved September 16, 2020, from https://ndb.nal.usda.gov/fdc-app.htmlGunnars, K. (2019, May 14). Spinach 101: Nutrition Facts and Health Benefits. Retrieved September 16, 2020, from https://www.healthline.com/nutrition/foods/spinachJovanovski, E., Bosco, L., Khan, K., Au-Yeung, F., Ho, H., Zurbau, A., . . . Vuksan, V. (2015). Effect of Spinach, a High Dietary Nitrate Source, on Arterial Stiffness and Related Hemodynamic Measures: A Randomized, Controlled Trial in Healthy Adults. Clinical Nutrition Research, 4(3), 160. doi:10.7762/cnr.2015.4.3.160Kirsh, V. A., Peters, U., Mayne, S. T., Subar, A. F., Chatterjee, N., Johnson, C. C., & Hayes, R. B. (2007). Prospective Study of Fruit and Vegetable Intake and Risk of Prostate Cancer. JNCI Journal of the National Cancer Institute, 99(15), 1200-1209. doi:10.1093/jnci/djm065Maeda, N., Yoshida, H., & Mizushina, Y. (2010). Spinach and Health. Bioactive Foods in Promoting Health, 393-405. doi:10.1016/b978-0-12-374628-3.00026-8Massey, L. K., Roman-Smith, H., & Sutton, R. A. (1993). Effect of dietary oxalate and calcium on urinary oxalate and risk of formation of calcium oxalate kidney stones. Journal of the American Dietetic Association, 93(8), 901-906. doi:10.1016/0002-8223(93)91530-4"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-salad-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "6 Khasiat Salad Yang Anda Perlu tahu", "content": ["Apakah khasiat salad dari sudut kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat dan kebaikan salad yang anda perlu tahu", "Salad atau dalam istilah saintifiknya digelar sebagai Lactuca sativa merupakan salah satu sumber sayur-sayuran yang terkenal dalam kalangan masyarakat di seantero dunia. Ia sering menjadi pilihan untuk ditambah ke dalam roti atau sandwich dan pelengkap kepada hidangan nasi ayam bagi menghasilkan sajian yang seimbang. Salad juga enak dimakan begitu sahaja tanpa perlu dimasak lalu menjadikannya antara pilihan sayur yang mudah untuk disediakan.", "Tetapi tahukah anda apakah khasiat di sebalik sayuran hijau ini? Berikut merupakan manfaat daun salad kepada kesihatan manusia.", "Khasiat Salad yang anda perlu tahu", "Tahap kolesterol yang tinggi dalam darah merupakan salah satu punca utama kepada penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Melalui Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2019, penyakit kardiovaskular merupakan \u2018pembunuh\u2019 nombor satu di Malaysia.", "Melalui kajian yang dijalankan ke atas model haiwan, salad didapati menurunkan kadar kolesterol keseluruhan serta kadar kolesterol buruk. Ini kerana komponen di dalam daun salad dapat mengurangkan penyerapan kolesterol dan meningkatkan perkumuhan asid hempedu. Bagi menghasilkan asid hempedu yang baharu, organ hati perlu menggunakan kolesterol lantas menurunkan paras kolesterol sedia ada di dalam darah.", "2. Mengurangkan paras gula", "Kandungan polifenol yang tinggi di dalam daun salad mampu membantu mengawal jumlah gula di dalam darah. Polifenol ialah komponen semulajadi dalam tumbuh-tumbuhan dan berupaya memberikan kesan antioksida. Kajian membuktikan diet yang disertakan daun salad berupaya mengurangkan gula di dalam darah dan meningkatkan sensitiviti insulin, lantas membantu untuk mengekalkan gula pada paras yang normal.", "Sayur-sayuran sememangnya kaya dengan kandungan komponen bioaktif yang memberi kesan positif terhadap kesihatan tubuh badan. Kajian menunjukkan daun salad mampu mengurangkan penghasilan nitrik oksida, salah satu pencetus utama kepada keradangan. Radang kronik yang berlanjutan untuk tempoh masa yang lama boleh mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan.", "Tubuh badan kita menghasilkan radikal bebas yang tidak stabil secara semulajadi daripada proses metabolisme. Sekiranya jumlah radikal bebas ini terlalu tinggi, tekanan oksidatif akan berlaku lalu meningkatkan risiko masalah kesihatan.", "Selain fungsi tubuh kita yang mengeluarkan radikal bebas ini secara semulajadi, antioksida daripada sumber makanan juga diperlukan untuk memperkuat fungsi ini. Kandungan antioksida yang tinggi di dalam daun salad seperti vitamin C dapat menyokong sistem pertahanan badan lalu menjadi benteng perlindungan daripada penyakit.", "Sebuah kajian klinikal di Itali telah dijalankan bagi mengenalpasti risiko kanser kolorektal dalam kalangan individu yang mempunyai keluarga penghidap penyakit tersebut. Kajian ini mendapati risiko kanser kolorektal semakin berkurangan apabila subjek semakin banyak mengambil daun salad dalam pemakanan harian mereka. Manfaat ini dipercayai berikutan kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi di dalam daun salad.", "Sementara itu, kajian di Eropah pula membuktikan bahawa pengambilan daun salad setiap hari, bahkan 4 hingga 5 hari dalam seminggu dalam kalangan subjek bukan perokok dapat mengurangkan insiden kanser paru-paru.", "6. Meningkatkan kesihatan mata", "Antara mikronutrien yang tinggi kandungannya di dalam sayuran hijau ini ialah vitamin A. Vitamin A sememangnya dikenali sebagai nutrien yang membantu melindungi kesihatan mata serta mencegah masalah seperti katarak. Vitamin A juga berfungsi untuk mengekalkan penglihatan pada waktu malam di samping menyokong pertumbuhan sel.", "Selain itu, kandungan ini juga dapat mencegah salah satu punca utama kehilangan deria penglihatan dalam kalangan individu berusia iaitu pereputan/degenerasi makular (macular degeneration).", "Selain itu, salad juga kaya dengan kandungan vitamin dan mineral berikut:", "\nKalsium, nutrien yang menguatkan gigi dan tulang. Turut membantu fungsi urat, saraf, dan penggumpalan darah.\nVitamin K, yang bertindak bersama kalsium untuk mencegah keretakan tulang. Vitamin K juga merupakan komponen penting dalam proses penggumpalan darah.\nVitamin B9, membantu menghasilkan DNA dan bahan genetik. Pengambilannya penting terutamanya bagi wanita yang merancang atau sedang mengandung.\nKalium, mineral yang membantu mengurangkan kesan garam lalu menurunkan tekanan darah.\n", "Semoga perkongsian ini dapat meningkatkan ilmu tentang manfaat daun salad. Jangan lupa untuk menikmati hidangan lengkap dan seimbang dengan memastikan pinggan ada terisi dengan sumber sayur-sayuran seperti salad. Jadikan makanan bukan sekadar untuk menghilangkan rasa lapar, bahkan untuk mengekalkan kesihatan tubuh yang menjadi amanah daripada Tuhan.", "Artikel berkaitan: Cara Tanam Salad yang betul", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "\nButler, N. (2017). Does iceberg lettuce have any nutritional benefits?. Johnson, J. (2019). What are the health benefits of romaine lettuce? \nKim, M.J., Moon, Y., Tou, J., Mou, B., & Waterland, N. (2016). Nutritional value, bioactive compounds and health benefits of lettuce (Lactuca sativa L.). Journal of Food Composition and Analysis, 49, 19-34.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/bagaimana-nak-kurangkan-rasa-pedas-selepas-makan/", "headline": "Buat Peminat Makanan Pedas: Bagaimana Nak Kurangkan Rasa Pedas Selepas Makan?", "content": ["Makanan yang pedas merupakan makanan kegemaran yang digemari oleh rakyat Malaysia. Rasa yang pedas dalam makanan akan menaikkan selera serta kenikmatan semasa makan. Antara contoh makanan yang pedas seperti masak lemak cili padi, asam pedas, ayam masak cili, sambal kicap, sambal belacan, kari dan sebagainya. Kebiasaannya, sumber untuk mendapatkan kepedasan ini adalah daripada cili. Jadi, pengemar makanan pedas perlu mengetahui fakta di sebalik rasa yang pedas ini berlaku dan cara berkesan untuk mengurangkan rasa pedas di dalam mulut.", "Ramai diantara kita menyangka bahawa rasa pedas itu merupakan salah satu rasa yang dikesan oleh tunas rasa di lidah. Tetapi, rasa pedas itu tidak wujud dalam kategori rasa yang dikesan oleh lidah kita. Terdapat rasa yang dikesan oleh lidah iaitu manis, masin, pahit dan masam sahaja.Makanan yang pedas akan merosakkan tunas rasa pada lidah. Bahan kimia yang terdapat dalam cili merangsang lidah untuk menghasilkan terbakar dan panas di dalam mulut. Jadi, maklumat ini akan dihantar ke otak dan akan diterjemahkan kepada kita yang dipanggil oleh masyarakat \u201cpedas\u201d.", "Dari Mana Datangnya Rasa Pedas?", "Sebenarnya rasa pedas tidak wujud sama sekali. Sumber rasa pedas boleh didapati daripada cili. Di dalam cili terkandung bahan kimia yang dipanggil capsaicin. Apabila kita makan makanan yang pedas bahan kimia ini, capsaicin akan memenuhi ruangan mulut kita.", "Capsaicin adalah rantaian hidrokarbon yang mengadungi bilangan atom hydrogen dan carbon. Capsaicin dalam bahasa yang mudah difahami, capsaicin suatu sebatian yang akan bertindak balas dengan sebatian minyak atau sabun untuk diuraikan kepada molekul ringkas. Capsaicin tidak akan bertindak balas dengan air kerana mempunyai sifatnya yang terbina daripada lemak.", "Capsaicin akan bercantum tapak receptor yang terdapat di tunas rasa kita iaitu vanilloid receptor subtype 1 (TRPV1). Selepas capsaicin bercantum dengan TRPV1 menghasilkan tindak balas seperti melecur pada lidah kita. Tindak balas ini tidak bahaya kepada kita disebabkan kesan daripada proses tersebut. Impuls (maklumat) tersebut akan dihantar ke otak dan diterjemahkan sebagai\u00a0 \u201cpedas\u201d seperti yang difahami oleh kita.", "Cara Menghilangkan Rasa Pedas-Air atau Susu?", "Kajian yang dijalankan oleh National Science and Nutrition menyatakan bahawa air bukan cara yang terbaik untuk menghilangkan kepedasan yang dialami. Struktur air yang hidrofilik dan berpolar tidak dapat menguraikan capsaicin disebabkan capsaicin adalah sebatian yang mengandungi lemak. Jadi, air dan lemak semestinya tidak akan bercampur. Tambahan pula, meminum air akan menambahkan penyebaran capsaicin ke seluruh ruangan mulut dan tindak balas seperti melecur atau terbakar berlaku.", "2. Susu (Whole milk, skim milk, produk tenusu)", "Produk tenusu dan susu daripada haiwan seperti lembu dan kambing merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan kepedasan. Terdapat sebatian protein di dalam susu dipanggil Casein. Casein mempunyai sifat lipophilic dalam istilah lebih mudah (fat-loving) atau teraruh kepada lemak. Casein akan tertarik kepada capsaicin yang terbina daripada hidrokarbon secara tidak langsung akan diuraikan kepada molekul ringkas. Justeru itu, rasa melecur dan terbakar (pedas) di dalam mulut dapat dikurangkan secara berperingkat-peringkat.", "Susu daripada mammalia sahaja seperti (lembu& kambing) sahaja dapat membantu mengurangkan kepedasan. Susu daripada tumbuhan seperti susu soya tidak berkesan.", "3. Makanan yang berkanji (roti, biskut,nasi)", "Kanji yang terdapat dalam makanan ini akan membantu mengurangkan kepedasan dengan menyerap capsaicin di dalam mulut. Cebisan roti atau biskut boleh dimakan apabila makanan tersebut mempunyai tahap kepedasan yang tidak dapat ditahan oleh individu. Tidak dilupakan juga kentang juga boleh digunakan bagi mengurangkan kepedasan.", "4. Gula dan madu", "Gula dan madu juga membantu penyerapan capsaicin tetapi tidak diuraikan seperti susu yang mengandungi casien. Anda boleh mengambil satu sudu madu atau kiub gula untuk menghilangkan kepedasan dengan cara menghisapnnya.", "Kajian yang dijalankan oleh University of\u00a0 Iowa, sebanyak\u00a0 300 responden dikumpulkan untuk diuji sama ada susu atau air yang berkesan mengurangkan kepedasan di dalam mulut. 97% memilih susu sebagai agen untuk mengurangkan kepedasan dan 3% memilih air. Jadi, susu mempunyai kadar kecepatan yang tinggi dalam melawan kepedasan berbanding meminum air.", "Connor Boyd. (2019). How Casein counter the spiciness?Maury & Andrew. (2017). Reduces the burning sensation in the back of the throat better than water. University Of IowaZhang, W., & Po, L. (1994). The effectiveness of topically applied capsein.Nolden, A. A., Lenart, G., & Hayes, J. E. (2019). Putting out the fire \u2013 Efficacy of common beverages in reducing oral burn from capsaicin.\u00a0Physiology & behavior,\u00a0208, 112557. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/bim-ke-arah-transformasi-industri-pembinaan-apa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "BIM. Ke Arah Transformasi Industri Pembinaan. Apa Yang Anda Perlu Tahu?", "content": ["Pemodelan Maklumat Bangunan atau Building Information Modelling (BIM) telah diperkenalkan di Malaysia seiring dengan Program Transformasi Industri Pembinaan (CITP) negara. BIM digambarkan sebagai teknologi penting dalam industri pembinaan. Ia dilihat mampu meningkatkan kecekapan pelaksanaan projek dan kualiti proses pembinaan. BIM juga dikatakan dapat meningkatkan semangat kerja berpasukan, mewujudkan komunikasi yang berkesan di antara pasukan projek yang terlibat, mengatasi masalah kelewatan dan mengurangkan kos projek.", "Mari kita selusuri asal usul BIM. Konsep BIM pertama kalinya diperkenalkan oleh Eastman pada tahun 1970-an [1]. Namun, penggunaan istilah BIM hanya mula dipopularkan oleh Autodesk pada tahun 2002 [2]. Impak BIM yang memberangsangkan, telah menarik minat banyak negara di seluruh dunia untuk memanfaatkan sepenuhnya teknologi BIM termasuklah Malaysia. Maka dengan itu, pada tahun 2007, Pengarah Jabatan Kerja Raya (JKR) telah mencadangkan untuk memperkenalkan BIM di Malaysia [3]. ", "Seterusnya, pada tahun 2010, projek kerajaan pertama yang menggunakan teknologi BIM, iaitu Institut Kanser Nasional, Sepang, diumumkan. Usaha murni terus dipergiatkan lagi apabila pada tahun 2013, CIDB telah menubuhkan Jawatankuasa Pemandu BIM Malaysia untuk memudahkan pelaksanaan BIM di negara ini [4]. Di samping itu, CIDB juga telah memulakan Malaysia BIM Roadmap untuk memperkenalkan BIM dalam industri pembinaan, dengan menyasarkan lebih banyak pelaksana BIM menjelang tahun 2020 [5].", "Tahukah anda apa itu BIM? BIM sebenarnya adalah teknologi pemodelan yang berfungsi sebagai satu set proses perkongsian pengetahuan berkaitan keseluruhan proses projek pembinaan. Ia memerlukan penyertaan semua ahli pasukan projek daripada pelbagai disiplin. Proses BIM merangkumi skema perkongsian berstruktur dan pengurusan maklumat digital sepanjang kitaran hidup projek pembinaan.", "Kitaran hidup BIM (Sumber: iFluids Engineering, 2015)", "Bagaimana prestasi pelaksanaan BIM diukur? Prestasi pelaksanaan BIM diukur berdasarkan tahap kematangan BIM. Kumpulan BIMTask telah membina model untuk kematangan BIM. Model ini bertujuan untuk menjelaskan tahap prestasi yang diharapkan dan untuk membimbing kolaborasi antara anggota pasukan projek. Ia dijadikan panduan untuk mengintegrasi BIM dalam projek dan kontrak pembinaan. Berikut adalah tahap dari 0 hingga 3 kematangan BIM:", "Tahap ini mempromosikan sifar kolaborasi dan menggunakan teknik penghasilan CAD 2D berasaskan kertas. Matlamat utama adalah untuk menghasilkan maklumat pengeluaran dalam bentuk kertas atau cetakan elektronik. Kini, tahap ini telah jarang digunakan.", "Data dikendalikan secara maya dalam CAD 3D dan 2D. Ketika ini, 3D CAD digunakan untuk kerja-kerja konseptual, manakala 2D digunakan untuk penghasilan dokumentasi kelulusan berkanun dan maklumat pengeluaran. Perkongsian data berlaku secara elektronik menggunakan persekitaran data yang sama. Kerjasama antara pasukan projek adalah sifar atau rendah kerana setiap orang membuat dan mengurus data mereka sendiri.", "Pada tahap ini, model 3D dan maklumat bangunan yang dibangunkan secara maya dikongsi bersama dengan semua pasukan projek melalui pangkalan data yang sama. Kerja kolaboratif adalah aspek yang membezakan tahap ini dengan tahap-tahap sebelumnya, di mana tahap 2 memerlukan pertukaran maklumat yang diperkemas berkaitan dengan projek dan koordinasi yang lancar antara semua sistem yang digunakan.", "Tahap 3 didasarkan pada piawaian terbuka. Tahap ini membolehkan semua peserta mengerjakan model yang sama secara automatik. Ia akan menghilangkan kemungkinan maklumat bertentangan. Untuk mencapai tahap 3, pasukan projek disarankan menggunakan penyelesaian bersepadu yang dibina berdasarkan standard terbuka seperti Industry Foundation Classes (IFC) di mana hanya satu server sahaja yang akan digunakan untuk menyimpan semua data projek. Selain daripada itu, tahap ini juga disebut sebagai iBIM atau BIM yang terintegrasi.", "Model tahap kematangan BIM (Sumber: Bew and Richard, BIMTaskGroup, 2011)", "Secara teorinya manfaat BIM dapat dibahagikan kepada lima peringkat dalam kitaran hidup projek pembinaan iaitu [6]:", "Pada peringkat ini digambarkan model bangunan akan memberikan visualisasi yang lebih baik kerana dapat memberikan jangkaan keadaan tapak seawal sebelum pembinaan dijalankan. BIM dapat mengesan pertembungan, melakukan penilaian yang tepat dan ia menjadi asas yang boleh dipercayai untuk membuat keputusan walaupun masih di peringkat awal pembinaan.", "Peringkat reka bentuk perincian", "Peringkat ini dijangka akan dapat mengurangkan kesilapan reka bentuk seterusnya ia meningkatkan potensi penjimatan masa dan kos projek pembinaan.", "Koordinasi dapat dipertingkatkan, mengurangkan pembaziran dan ia secara teorinya dapat meminimumkan pertikaian undang-undang.", "Kawalan kualiti pembinaan dijangka dapat dipertingkatkan dan projek pembinaan digambarkan berjalan mengikut jadual yang dirancang. Ia menyebabkan projek dapat diserahkan tepat pada waktunya.", "Memberikan kemudahan penyelenggaraan bangunan melalui anggaran kos awal bagi peringkat pengurusan binaan dan maklumat yang tepat daripada model BIM.", "Realitinya pelaksanaan BIM terganggu dan tidak berjalan semudah yang dirancang. Cabaran dalam pelaksanaan BIM melibatkan beberapa faktor, di antaranya adalah keserasian di antara ahli pasukan projek, kebolehpercayaan, keengganan untuk berubah dan kekurangan persediaan melaksanakan teknologi BIM yang mana semua ini akan menyebabkan berlakunya pertikaian antara pasukan projek. Halangan budaya untuk menggunakan teknologi baru telah mewujudkan mentaliti silo di kalangan ahli pasukan projek. Dengan kewujudan mentaliti sebegini, ia menyebabkan manfaat BIM tidak dapat dinikmati sepenuhnya. Di manakah kurangnya? Adakah kita terlalu selesa dengan cara lama yang menyebabkan kita tidak berani untuk berubah?", "Kita seharusnya sedar, negara sangat memerlukan pelaksana sektor pembinaan yang mempunyai kesedaran yang tinggi dalam menyesuaikan diri dengan cara proses kerja BIM. Tahukah anda negara telah mengeluarkan belanja yang besar dengan memberi subsidi untuk latihan BIM dan juga menyediakan dana untuk transformasi BIM? Selain daripada itu, pihak berwajib telah menyediakan platform latihan khusus bagi mempersiapkan personel BIM yang mahir dan terlatih. Pelbagai inisiatif bagi mempromosikan BIM turut giat dijalankan seperti BIM Day, jerayawara, mengadakan sesi penglibatan industri dan memperhebatkan promosi di platform dalam talian.", "Secara tuntasnya, untuk menikmati manfaat BIM, ia memerlukan usaha daripada pelbagai pihak. Bukan hanya daripada pihak berwajib yang dipertanggungjawabkan, malah ia turut memerlukan kerjasama sepenuhnya daripada pasukan projek dan pelaksana sektor pembinaan yang terlibat. Pakar-pakar pemikir juga dituntut untuk sama-sama membantu menyumbangkan aspirasi bernas serta berkualiti dengan berganding bahu bersama industri bagi menghasilkan formula-formula kejayaan BIM di Malaysia. Insya Allah cepat atau lambat, kita bakal merealisasikannya.", "[1] C. Eastman, P. Teicholz, R. Sacks, and K. Liston, Handbook A guide to Building Information Modeling. 2011.", "[2]\u00a0D. Holzer, \u201cBest Practice BIM,\u201d in The BIM Manager\u2019s Handbook, 2016.", "[3] N. Kasim, N. A. Zainal Abidin, R. Zainal, N. Sarpin, M. H. I. Abd Rahim, and M. Saikah, \u201cBest practices of Building Information Modelling (BIM) implementation in design phase for construction project,\u201d IOP Conf. Ser. Mater. Sci. Eng., vol. 271, no. 1, 2017, doi: 10.1088/1757-899X/271/1/012038.", "[4]\u00a0Ahmad Tarmizi, A. Marshall-Ponting, M. N. Mohd Nasrun, and I. Mohd Harris, \u201cBuilding information modelling\u202f: A case study approach to identify readiness criteria for process requirement,\u201d Am. J. Sustain. Agric., vol. 8, no. 7, pp. 85\u201391, 2014.", "[5]\u00a0Construction Industry Development Board, Construction Industry Transformation Programme 2016 \u2013 2020. 2015.", "[6]\u00a0CREAM, \u201cMalaysian Construction Research International Conference on Applied,\u201d Malaysian Constr. Res. J., vol. 3, no. special issue No.1, pp. 1\u20139, 2018. [7] \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Video telah di link kepada: https://www.youtube.com/watch?v=suNadRnHy-U"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kejuruteraan/kej-kimia/ejen-oren-racun-rumpai-peperangan-vietnam/", "headline": "Ejen Oren: Racun Rumpai yang digunakan dalam Peperangan Vietnam", "content": ["Ejen oren (agent orange) merupakan nama yang diberikan kepada campuran bahan kimia yang digunakan sebagai racun rumpai oleh tentera Amerika Syarikat ketika Perang Vietnam pada tahun 1962-1971.", "Tentera Amerika Syarikat telah menyembur lebih daripada 45 juta liter ejen oren ketika Perang Vietnam berlangsung. Namun, bukan itu sahaja. Mereka juga telah menyembur sebanyak 7.4 juta ejen putih, biru, ungu, merah jambu dan hijau pada masa yang sama.", "Penggunaan racun rumpai ini merupakan salah satu taktik ketenteraan yang digunakan oleh Amerika Syarikat.\u00a0", "Agen oren disembur ke atas kawasan hutan secara sengaja untuk memusnahkan kanopi pokok dan sebarang tanaman yang boleh dijadikan makanan ataupun tempat berlindung oleh pihak Viet Cong.", "Gambar oleh Brian K. Grigsby daripada arkib Department of Defense", "Operasi ini turut dikenali sebagai Operation Ranch Hand. Operasi ini dijalankan untuk memaksa pihak Viet Cong keluar daripada kawasan penyembunyian mereka. Hanya selepas beberapa hari operasi ini dijalankan, habis tanaman dan haiwan liar di Vietnam mati akibat disembur agen oren.", "Ketika racun rumpai ini digunakan, pihak Amerika Syarikat telah meyakinkan orang ramai bahawa penggunaan agen oren adalah selamat dan hanya akan memusnahkan tanaman sahaja.", "Walau bagaimanapun, pada tahun 1988, Dr. James Clary, seorang penyelidik tentera udara Amerika Syarikat telah menulis kepada Senator Tom Daschle bahawa mereka sedar akan bahaya yang bakal dicetuskan oleh agen oren.", "Namun, mereka tidak ambil kisah tentang bahaya agen oren kerana menurut mereka, racun tersebut hanya digunakan ke atas pihak lawan. Tetapi, mereka tidak sedar betapa toksiknya bahan tersebut sehinggalah kesan negatifnya dirasai oleh tentera Amerika sendiri.", "Tetapi, apa yang buatkan Ejen oren begitu berbahaya?", "Semua kecacatan ini adalah disebabkan oleh sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai dioksin, atau nama kimianya 2,3,7,8-tetrachloro-dibenzo-para-dioxin, atau TCDD.", "TCDD merupakan kompaun yang paling toksik di dalam agen oren. Dioksin merupakan sejenis karsinogen dan toksik walaupun dalam jumlah yang sedikit.", "Walau bagaimanapun TCDD sebenarnya bukanlah bahan yang diletakkan dengan sengaja di dalam racun rumpai tersebut. Ia sebenarnya ialah bahan sampingan yang terbentuk daripada proses pembuatan 2,4,5-trichlorophenoxyacetic acid (2,4,5-T).", "Dioksin merupakan sejenis bahan kimia yang sukar untuk terurai. Ia boleh bertahan di dalam tanah selama bertahun-tahun. Bahkan bahan dioksin ini boleh berkumpul di dalam tisu haiwan seperti ikan, burung dan binatang lain.", "Manusia kemudiannya terdedah dengan dioksin apabila mereka makan haiwan ataupun tumbuhan yang dicemari dengan bahan kimia tersebut.", "Kesan Ejen oren keatas manusia dan alam sekitar", "Apa yang dirasai oleh pihak tentera Amerika Syarikat sudah pastilah tidak seteruk apa yang rakyat Vietnam sendiri rasai.", "Vietnam telah melaporkan hampir 400,000 kematian akibat agen oren. Tambah lagi, 150,000 kanak-kanak telah dilahirkan dengan kecacatan serius, manakala 2 juta lagi didapati telah menghidap penyakit berbahaya.", "Menurut Vietnamese Association of Victims of Agent Orange (VAVA), antara penyakit yang disebabkan oleh agen oren ialah kanser, masalah neurologikal, spina bifida, masalah bayi sumbing, masalah reproduktif dan kelahiran bayi cacat.", "Gambar oleh Alexis Duclos, 2004. Kredit gambar@Pressbooks", "Sehingga hari ini, masih ada lagi rakyat Vietnam dan Amerika Syarikat yang masih terkesan dengan agen oren.", "Selain itu, hampir 3,100,000 hektar hutan dan tanah pertanian jadi padang jarak padang terkukur akibat racun rumpai ini. Perhutanan semula pula sukar untuk dilakukan disebabkan dioksin yang masih berada di dalam tanah.", "Pada awal tahun 1978, Paul Reutershan, seorang krew helikopter yang bertanggung jawab untuk membawa bekalan ketenteraan semasa Perang Vietnam telah berkata:", "\u201cSaya telah mati di Vietnam, tetapi saya tidak tahu.\u201d", "Beliau telah ditemu ramah di Today Show dan memberitahu penonton bahawa beliau terpaksa terbang hampir setiap hari menembusi kabus semburan agen oren.", "Pada masa itu, beliau tidak tahu mengenai kesan buruk bahan kimia yang dihidunya setiap hari. Namun, apabila Reutershan pulang dari Vietnam, beliau telah didiagnos dengan kanser pankreas.\u00a0", "Pada umur 28 tahun, beliau meninggal dunia daripada kanser tersebut yang telah merebak ke bahagian kolon, hati dan perut beliau.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "Sebelum kematian beliau, beliau telah menubuhkan Agent Orange Victims International (AOVI) sebagai satu langkah untuk menyedarkan orang ramai terhadap bahaya ejen oren.", "Pencemaran yang dicetuskan ejen oren masih lagi menjadi masalah di Vietnam hingga ke hari ini. Malah, nasib individu yang menjadi mangsa kerakusan bahan kimia ini juga masih belum terbela sepenuhnya.\u00a0", "Crouse, Cain W. n.d. The Use and Effects of Agent Orange in Vietnam. Accessed September 12, 2020.Encyclopaedia Britannica. n.d. Agent Orange. Accessed September 12, 2020.History.com. 2019. Agent Orange . May 16. Accessed September 12, 2020. https://www.history.com/topics/vietnam-war/agent-orange-1.Institute of Medicine (US) Committee. 1994. Veterans and Agent Orange: Health Effects of Herbicides Used in Vietnam. Washington (DC).The Aspen Institute. n.d. What is Agent Orange? Accessed September 12, 2020. https://www.aspeninstitute.org/programs/agent-orange-in-vietnam-program/what-is-agent-orange/."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/khasiat-tomato-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "Khasiat Tomato Yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Tomato terkenal kerana kelebihannya untuk kecantikan kulit. Namun tahukah anda tomato atau nama saintifiknya Solanum lycopersicum mempunyai banyak lagi kelebihan dan khasiat yang bagus terhadap tubuh kita?", "Artikel ini akan berkongsi fakta menarik berkaitan tomato yang mungkin anda tidak tahu sebelum ini.", "95% daripada buah tomato adalah air dan serat tidak\u00a0 larut.Sesetengah jenis buah tomato boleh dimakan begitu sahaja namun kebiasaannya dimasak dan dihidangkan seperti sayur yang melengkapi menu hidangan.Selain berwarna merah, tomato juga mempunyai variasi warna seperti kuning, oren, hijau serta ungu dan mempunyai rasa yang berbeza bergantung kepada saiz, keranuman serta\u00a0 warna tomato tersebut.Tomato adalah sumber utama antioksida yang berguna untuk melawan radikal bebas yang terhasil daripada diet, senaman, asap rokok, pancaran matahari, pencemaran udara, dan keradangan dalam tubuh.Malah tomato turut mengandungi likopena iaitu sejenis karotenoid yang memberikan warna merah kepada tomato dan dikaitkan dengan pelbagai khasiat terhadap kesihatan termasuklah mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser.\u00a0\u00a0Tambahan pula, ia juga kaya dengan sumber vitamin C, kalium, folat dan vitamin K.", "Hampir 95% daripada tomato adalah air dan hanya 5% sahaja terdiri daripada karbohidrat dan serat. Kandungan nutrisi dalam 100g Tomato adalah:", "Kalori: 18kcalKarbohidrat: 3.9gProtein: 0.9gLemak: 0.2gAir: 95%Gula: 2.6gSerat: 1.2g", "Karbohidrat adalah sumber tenaga utama untuk tubuh badan. Tomato mentah mempunyai 4% karbohidrat iaitu bersamaan dengan kurang daripada 5 g karbohidrat bagi tomato bersaiz sederhana.\u00a0 Terdapat dua jenis karbohidrat utama iaitu karbohidrat ringkas (gula, madu, kek etc) dan karbohidrat kompleks (kanji,ubi-ubian, bijirin etc). ", "Apabila karbohidrat dipecahkan menjadi molekul kecil dan dihadamkan dalam tubuh, ia akan menghasilkan glukosa untuk sumber tenaga segera atau disimpan sebagai glikogen. Glukosa adalah gula ringkas yang diresap ke salur darah dan mudah mempengaruhi aras gula dalam darah. Daripada 4% karbohidrat tersebut, 70% adalah glukosa dan fruktosa.", "Selain itu, tomato juga merupakan sumber serat terbaik yang membekalkan 1.5g serat untuk tomato bersaiz sederhana. Serat merupakan salah satu komponen karbohidrat yang tidak dapat dihadam oleh enzim tubuh badan manusia. ", "Seperti kita ketahui serat adalah penting bagi melancarkan sistem perkumuhan dan memberi rasa \u2018kenyang\u2019 kerana serat melambatkan pergerakan makanan dalam sistem pencernaan kita. Secara asasnya, hampir 87% dalam tomato adalah serat tidak larut (hemiselulosa, selulosa dan lignin).", "Vitamin adalah kompaun organik yang mempunyai fungsi dalam pengaturan sistem tubuh. Manakala mineral adalah elemen bukan organik yang terhasil daripada mendakan bumi seperti air, tanah dan tumbuhan. Vitamin dan mineral seringkali didapati dalam diet harian kerana tubuh badan kita tidak dapat menghasilkannya sendiri dan ia diperlukan dalam kuantiti yang kecil sahaja.", "Vitamin C : Turut dikenali sebagai asid askorbik adalah vitamin larut air yang diperlukan dalam penghasilan kolagen, bertindak sebagai antioksida dan membantu penyerapan zat besi. Untuk setiap 100g tomato segar mengandungi 25.8g vitamin C. Berdasarkan Saranan Keperluan Nutrien Malaysia (Recommended Nutrient Intake Malaysia 2017), saranan keperluan vitamin C untuk dewasa adalah 70mg sehari.Kalium (potassium) : Potassium adalah mineral yang diperlukan untuk kesihatan tulang, mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Setiap 100g tomato mengandungi 129mg potassium.Vitamin K1 : Berfungsi membantu proses pembekuan darah dan mengurangkan risiko pendarahan yang tidak terkawal, memberi sokongan terdapat pengawalan dan pembaikan tulang yang kuat, meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis.Vitamin B9 (folat) : Folat diperlukan dalam penghasilan sel baru terutamanya sel darah merah. Ia juga penting untuk pembentukan sel tisu normal terutamanya kepada ibu mengandung untuk mengelakkan risiko kecacatan tiub neural bayi.", "Menarik lagi, selain komposisi makronutrien dan micronutrien, terdapat juga beberapa sebatian tumbuhan utama seperti likopena, beta-karotena, naringenin dan asid klorogenik yang memberi manfaat terhadap tubuh manusia.", "Likopena: Sejenis karotenoid yang bertindak sebagai antioksida dan memberikan warna merah terhadap tomato. Menurut kajian, likopena paling banyak ditemui pada kulit tomato yang ranum dan semakin merah tomato itu, semakin banyak jumlah likopena dalam tomato tersebut yang\u00a0 memberi khasiat kepada tubuh badan kita.Beta-karotena: Merupakan antioksida yang memberikan warna kuning atau oren terhadap makanan. Beta-karotena juga akan ditukarkan menjadi vitamin A dalam tubuh.Naringenin: Sejenis flavonoid yang ditemui pada kulit tomato. Menurut sebuah kajian, naringenin membantu mengurangkan keradangan dan bertindak melindungi tubuh daripada pelbagai penyakit.Asid klorogenik: Molekul antioksida terbaik dan mampu memerangi radikal bebas yang memberi dampak negatif terhadap tubuh. Asid klorogenik membantu individu yang mempunyai tekanan darah tinggi dengan merendahkan bacaan tekanan\u00a0 darah ke tahap optimum.", "Apabila tomato menjadi ranum, klorofil (pigmen berwarna hijau) akan berkurangan manakala karotenoid (merah) seperti likopena semakin bertambah. Klorofil dan karotenoid\u00a0 inilah yang bertanggungjawab memberikan variasi warna terhadap tomato.", "Khasiat Tomato Terhadap Kesihatan", "Menurut kajian, pengambilan tomato atau produk berasaskan tomato telah terbukti memberikan kesan yang bagus dalam meningkatkan kesihatan kulit malah dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular serta kanser. Pengambilan likopena yang mencukupi dalam diet harian khususnya dalam makanan berasaskan tomato yang dapat membantu mengurangkan bacaan kolesterol jahat. Di samping itu, kajian terhadap produk berasaskan tomato turut mendapati tomato mampu melawan keradangan dan merendahkan tekanan oksidatif . Malahan bertindak sebagai pelindung lapisan dalam salur darah serta merendahkan risiko pembekuan darah.", "Selain itu, makanan mengandungi kandungan antioksida yang tinggi amat penting untuk mengurangkan risiko kanser. Kajian mendapati tomato kaya dengan antioksida likopena serta karotenoid dan dapat melindungi diri daripada risiko kanser prostat, paru-paru, perut malahan pengambilan karotenoid yang tinggi di kalangan wanita dapat mengelakkan risiko barah payudara.", "Akhir sekali, tomato turut terkenal kerana kelebihannya dalam mendapatkan kulit yang sihat serta membantu melindungi kulit daripada pancaran terik matahari. Likopena atau pigmen merah pada kulit tomato dan sebatian tumbuhan yang telah dinyatakan di atas berupaya memperbanyakkan penghasilan kolagen seterusnya meningkatkan keanjalan kulit malah melambatkan proses penuaan.", "Terdapat banyak khasiat tomato terhadap kesihatan kerana ia mempunyai kandungan air yang tinggi, makronutrien, serat, vitamin dan mineral serta sebatian tumbuhan seperti likopena. Setiap satu komponen dalam tomato ini dapat memberi manfaat terhadap kesihatan jantung, tulang, anti-kanser serta untuk kecantikkan kulit. ", "Jom masukkan buah tomato dalam diet harian kita kerana khasiatnya yang memang tidak dapat dinafikan lagi. Bagi yang tidak pernah makan tomato pula, mungkin boleh mula dengan memilih makanan berasaskan tomato seperti sos, puri tomato, jus buah tomato, sup atau sebarang produk yang mengandungi tomato. Selamat mencuba dan semoga bermanfaat!", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Tomato yang betul", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Ghadage, S., Mane, K., Agrawal, R., & Pawar, V. (2019). Tomato lycopene: potential health benefits. The Pharma Innovation Journal, 8(6), 1245-1248.Gropper, S. A. S. (2009). Advanced nutrition and human metabolism: Fifth edition. Australia ; United States : Wadsworth/Cengage Learning, [2009] \u00a92009.Jamshidi-Kia, F., Id, J., Wibowo, P., Id, M., Mostafa, E., Id, R., . . . Salehi, M. (2020). Battle between plants as antioxidants with free radicals in human body. Overview, 191-199.National Coordinating Comittee on Food and Nutrition : Recommended Nutrient Intakes for Malaysia. (2017). Putrajaya: Ministry of Health Malaysia.Stahl, W., Heinrich, U., Aust, O., Tronnier, H., & Sies, H. (2006). Lycopene-rich products and dietary photoprotection. Photochem Photobiol Sci, 5(2), 238-242. doi:10.1039/b505312aStory, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). An update on the health effects of tomato lycopene. Annu Rev Food Sci Technol, 1, 189-210. doi:10.1146/annurev.food.102308.124120"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-durian-yang-betul-mudah/", "headline": "Cara Tanam Durian yang Betul dan Mudah", "content": ["Apakah cara tanam durian yang betul? Artikel ini akan membincangkan cara-cara yang betul untuk cara tanam pokok durian ini. ", "Durian (Durio zibethinus L.) adalah buah yang paling terkenal di Asia Tenggara. Dan ia terkenal dengan bau yang kuat dan mempunyai rasa yang unik. Secara amnya, buah durian mempunyai saiz yang besar iaitu antara 2 hingga 5 kg, berlekuk, berbentuk bulat hingga memanjang, diselaputi duri yang tajam dan isi yang berwarna kuning. Durian ditanam di Semenanjung Malaysia, Sarawak dan Sabah. Terdapat lebih daripada 200 jenis durian yang didaftarkan, tetapi hanya 20 jenis yang banyak ditanam.", "Durian secara tradisional dihasilkan secara kecil-kecilan di kebun (0.5-1.0 ha). Tetapi baru-baru ini durian telah dijadikan sebagai tanaman secara komersial dengan purata saiz ladang antara 12-120 Ha.", "Sebilangan besar buah durian ditanam di Sabah dan Sarawak dan dihasilkan untuk pasaran tempatan, namun sebilangan buah dieksport ke Brunei dan Singapura. Tetapi, apabila buah durian diluar musimnya, buah durian akan diimport dari Thailand.", "Durian mempunyai protein sebanyak 2.5%, lemak 2.5%, karbohidrat 28% dan air iaitu 67%, sedikit fiber, mineral dan vitamin. Manakala bau yang kuat itu adalah dari campuran kompleks bahan seperti thiols, esters, ethers dan sulfides.", "Buah durian diawet dan dibekukan, dijadikan pasta, kek, aiskrim, roti atau pastri atau buahnya boleh diperam. Biji buah durian boleh dimakan selepas direbus atau dibakar. Kulit buah pula boleh dikeringkan dan digunakan sebagai bahan bakar.", "Pemilihan anak benih adalah perlu bebas dari penyakit. Anak benih berasal dari kaedah cantuman boleh digunakan tetapi perlu memastikan mempunyai akar yang banyak.", "Elakkan menanam terus pada tanah yang sebelum ini ditanam dengan pokok getah, koko ataupun betik, kerana tanaman ini mudah dijangkiti dengan Phytophthora palmivora. Jika tidak boleh, anda boleh tanam kekacang tanah sekurang-kurangnya setahun sebelum menanam durian. Kekacang tanah ini boleh diptong daunnya dan digunakan sebagai baja untuk membina bahan organik tanah dan aktiviti mikrob.", "Pastikan paras air (water table) sekurang-kurangnya 80 cm di bawah aras tanah. Anak benih ditanam 30-40 cm di atas permukaan tanah di tempat lain.\u00a0 Campurkan kompos seperti tahi ayam dan kapur ke dalam tanah sebelum menanam. Pilih anak pokok yang kuat, sihat dan tahan penyakit, seperti Cv Vietnam. La queo. Jangan tanam anak pokok terlalu dalam dan pastikan cantuman berada di atas tanah garisan. Basahkan anak pokok yang dipindahkan dengan larutan fosfonat di sekitar pangkal tanaman (10 mL 400 g / L a.i./10 L air).", "Kepadatan pokok adalah 80-100 pokok / ha untuk kebanyakan kultivar, dan memangkas dahan secara kerap dalam jarak 80-100 cm dari tanah untuk menyediakan pengudaraan, dan untuk mengurangkan kelembapan kanopi.", "Elakkan monokultur klon yang tidak tahan kepada serangan penyakit dan membuat penanaman semula dengan tanaman seperti betik, kelapa, atau koko yang bertindak sebagai host alternatif. Ini kerana ia boleh meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit.", "Jerami padi boleh digunakan sebagai sungkupan dan perlu ditukar secara berkala, bergantung kepada keadaan. Sungkupan perlu sepanjang penanaman durian untuk perlindungan akar mikorizal yang mencukupi dan mengurangkan kehilangan air semasa musim kemarau. Tetapi, perlu diingatkan untuk mengelakkan kelembapan berlebihan dan berterusan di sekitar batang pokok, kerana ini dapat mendorong penyakit kanker batang(Bukan penyakit kanser dalam manusia).", "Pengurusan Air Dan Nutrien", "Sistem pengairan diperlukan sepanjang penanaman durian terutamanya ketika musim kemarau yang berpanjangan. Penyiraman melalui semburan ataupun titisan adalah lebih sesuai digunakan. Pastikan sumber air adalah bersih dan tidak tercemar.", "Baja organik, terutama tahi ayam lebih banyak digunakan berbanding baja kimia kerana penggunaan baja kimia berlebihan akan meningkatkan risiko phytophthora canker dan reput akar. Baja potash (pembekalan kalium) ditambahkan sebulan sebelum penuaian buah akan menghalang pengembangan \u2018wet core\u2019(Isi buah berair) dan meningkatkan kualiti buah.", "Paclobutrazol, atau manipulasi kekurangan air di dalam tanah semasa musim hujan dengan menggunakan sungkupan plastik untuk mendorong berbunga, harus digunakan dengan berhati-hati dan tidak dilakukan setiap tahun. Ini adalah untuk mengelakkan pokok bantut dan tidak mengeluarkan hasil", "Buah sebaiknya dituai hanya semasa mereka masih di atas pokok, dan bukan dari tanah. Elakkan bersentuhan dengan tanah dan kerosakan pada buah masak, kerana ini menyebabkan buah menjadi busuk selepas dituai.", "Kebersihan Dusun Dan Pembuangan Buah", "Semasa pemangkasan dan penuaian, alat harus dibasmi kuman dengan menggunakan amonium sebelum digunakan pada pokok seterusnya.", "Diharapkan artikel cara tanam durian ini membantu para pembaca untuk menanam pokok durian dengan betul.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/10-makanan-yang-menyebabkan-rasa-mengantuk/", "headline": "10 Makanan Yang Menyebabkan Rasa Mengantuk", "content": ["Tidur adalah proses semula jadi tubuh badan. Setiap individu memerlukan tidur yang cukup bagi memastikan tahap kesihatan yang baik, badan tidak lesu atau menjadi tekanan kepada diri. Oleh itu, di dalam artikel ini, mari kita kenali jenis makanan yang boleh menyebabkan rasa mengantuk dan mendapatkan tidur yang lena.", "Bagaimana mengantuk boleh terjadi", "Keperluan tidur dalam sehari ialah 8 jam. Terdapat satu hormon yang mengawal atur kitaran bangun-tidur manusia iaitu hormon melatonin. Kelenjar pineal di dalam otak berfungsi menghasilkan hormon melatonin. Manakala, fungsi melatonin ini berkait rapat kepada cahaya dan kegelapan.", "Jika terdedah kepada cahaya, kelenjar pineal akan mengeluarkan hormon melatonin dengan sedikit sahaja. Lebih banyak pengeluaran hormon melatonin, seseorang akan berasa mengantuk dan berkeinginan untuk tidur. Oleh itu, dengan faktor pencahayaan, paras melatonin yang sedikit pada waktu siang menyebabkan kita terjaga dan paras yang meningkat pada waktu malam menyebabkan kita berasa mengantuk dan bersedia untuk tidur.\u00a0", "Beberapa faktor seperti umur, waktu kerja, stress dan tabiat gaya hidup merupakan penyebab melatonin tidak cukup untuk dikeluarkan. Kesan daripada melatonin yang tidak cukup menyebabkan anda mengalami masalah sukar untuk tidur.", "Bagaimana makanan menyebabkan rasa mengantuk?", "Perubahan diet adalah satu cara mudah untuk meyelesaikan masalah sukar tidur. Dengan mengambil makanan ini, kemungkinan anda boleh mengalami tidur yang lebih baik. Namun, mengambil makanan ini tidak bermakna anda boleh tidur dengan lebih banyak, kerana makanan yang berlebihan juga akan menyebabkan anda mengalami tidur dan rehat yang terganggu. Oleh itu, bersederhana dalam mengambil makanan dan melakukan gaya hidup sihat untuk anda mendapatkan tidur yang lebih baik.", "Setiap makanan mempunyai nutrien di dalamnya. Namun, terdapat beberapa nutrien yang mempunyai kesan positif terhadap tidur. Hal ini kerana, nutrien khas ini mempunyai tindak balas yang positif terhadap penghasilan melatonin untuk menghasilkan rasa mengantuk dan tidur yang lebih baik. Antara nutrien yang terlibat ialah kalsium, kalium, magnesium, tryptophan, dan vitamin B6. ", "Jenis- jenis makanan yang menyebabkan rasa mengantuk", "Nasi putih adalah tinggi indeks glisemik. Di mana gula dalam darah akan naik dengan cepat, dan menyebabkan insulin juga meningkat dalam darah. Peningkatan gula dan insulin menyebabkan nutrien tryptophan untuk bekerja di dalam otak. Di mana nutrien tryptophan ini diperlukan oleh badan untuk membuat hormone melatonin. Waktu disarankan mengambil nasi putih ini ialah 4 jam sebelum tidur. \u00a0", "Kalsium adalah satu nutrien yang boleh memproses tryptophan dan hormone melatonin. Kalsium akan membantu secara langsung menukarkan tryptophan kepada melatonin di dalam otak. Kalsium juga boleh didapati di dalam produk tenusu seperti keju dan juga yogurt sekiranya anda kurang gemar susu.", "Ikan juga tergolong di dalam kumpulan makanan yang mampu memberikan perasaan mengantuk. Beberapa jenis ikan ialah tuna, salmon, sardin, tongkol, cencaru, bawal, keli dan sebagainya. Ikan mempunyai kandungan vitamin B6, dimana membantu pembinaan hormon melatonin. Vitamin B6 juga dapat mengurangkan tekanan dan memberi tidur yang lena dan berkualiti.", "Pisang kaya dengan nutrien kalium yang dapat membantu anda tidur sepanjang malam. Namun, pisang juga kaya dengan tryptophan dan magnesium yang mampu memberikan tidur yang lena kerana membantu penghasilan hormon serotonin dan melatonin. Di mana, hormon serotonin membantu mengawal mood anda dan memberikan tidur yang tenang.", "Kacang kaya dengan magnesium dan tryptophan. Nutrien ini memberikan galakkan positif kepada serotonin. Dengan adanya nutrien magnesium dan tryptophan, hormon serotonin dihasilkan dengan lebih banyak dan dapat memberikan tidur yang berkualiti. Antaranya ialah kacang walnut, kacang tanah, kacang hazelnut, dan kacang gajus.", "Ayam mempunyai tryptophan. Tryptophan ialah sejenis asid amino yang boleh di dapati ketika makan atau minum. Ianya membantu badan dalam membuat hormon serotonin (hormon untuk tenang) dan membantu membuat melatonin (hormone untuk tidur). \u00a0Kedua-dua hormone ini amat penting untuk tidur yang berkualiti.", "Makanan bijirin dapat menggalakkan pengeluaran insulin.di dalam darah. Di mana insulin dapat memberikan kesan positif kepada aktiviti tryptophan di dalam otak untuk menghasilkan melatonin. Selain itu, bijirin penuh juga mempunyai magnesium bagi memberikan tidur yang lena. Kekurangan magnesium di dalam badan akan menyebabkan anda terjaga ketika tidur dan menyebabkan tidur tidak berkualiti. Contoh bijirin penuh ialah barli, oats, beras perang, roti mil penuh, pasta mil penuh dan biskut mil penuh.", "Seperti susu dan tenusu, bayam juga kaya dengan kalsium yang membantu penghasilan tryptophan dan melatonin. Namun, selain itu, bayam juga kaya dengan vitamin B6. Di mana dapat memberikan rasa tenang sebelum dan semasa tidur.", "Buah kiwi kaya dengan antioxidant dan juga serotonin. Serotonin sebagai hormon untuk tenang sangat bermanfaat untuk tidur yang berkualiti. Pengambilan kiwi sebelum tidur dapat membantu dari bermulanya waktu tidur, tempoh tidur yang lebih lama dan kualiti tidur yang efektif.", "Buah ceri boleh diambil secara minuman atau buah segar bagi membantu anda tidur. Buah ceri kaya dengan vitamin B dan magnesium. Nutrien ini dapat membantu penghasilan hormon melatonin, dan seterusnya memberi rasa mengantuk kepada anda.", "Kesimpulannya, secara umum memilih makanan yang terdapat nutrien kalsium, kalium, magnesium, tryptophan, dan vitamin B6 mampu memberikan anda rasa mengantuk dan tidur yang berkualiti.", "Ini bukanlah bermaksud anda wajib mengelakkan makanan seperti ini untuk mengelakkan rasa mengantuk, tetapi anda boleh cuba mengurangkan dari sudut kuantiti untuk mengelakkan rasa mengantuk yang melampau ketika pengambilan jenis makanan ini.", "Anda boleh mencuba makanan tersebut pada waktu petang atau sebelum tidur dan memiliki tidur yang tenang, dan berkualiti.  Diharapkan artikel makanan yang menyebabkan rasa mengantuk ini dapat memberi manfaat. Selamat mencuba!", "Tips Pemakanan yang lain", "Frank, S., Gonzalez, K., Lee-Ang, L., Young, M. C., Tamez, M., & Mattei, J. (2017).\u00a0Diet and Sleep Physiology: Public Health and Clinical Implications. Frontiers in Neurology, 8.St-Onge, M.-P., Mikic, A., & Pietrolungo, C. E. (2016).\u00a0Effects of Diet on Sleep Quality. Advances in Nutrition, 7(5), 938\u2013949.\u00a0doi:10.3945/an.116.012336\u00a0Kelley, D., Adkins, Y., & Laugero, K. (2018).\u00a0A Review of the Health Benefits of Cherries. Nutrients, 10(3), 368.\u00a0doi:10.3390/nu10030368Stevenson, A. (2020). Top 10 Foods That Help You Sleep. American Sleep Association.Suni, E. (2020, September 14).\u00a0The Best Foods to Help You Sleep. Sleep Foundation."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/psikologi/kesan-dunning-kruger-anda-yakin-tahu-tapi-sebenarnya-tiada-ilmu/", "headline": "Kesan Dunning-Kruger: Anda yakin tahu tapi sebenarnya tiada ilmu", "content": ["Pernahkah anda berada di situasi di mana anda tidak tahu sesuatu perkara, kemudian anda membuat carian di enjin carian seperti Google atau Safari, seterusnya membaca beberapa artikel. Setelah daripada itu, anda berasakan anda sudah pakar dalam perkara tersebut, dan adakalanya sehingga tidak mahu menerima kritikan daripada orang lain sekiranya terdapat salah faham dari pihak anda. Sekiranya pernah, anda perlu berhati-hati kerana mungkin anda telah termasuk dalam kalangan mereka yang mengalami Dunning-Kruger effect.", "Bertentangan dengan Imposter Syndrome di mana seseorang meragui kemampuan mereka, Dunning-Kruger effect ialah apabila seseorang individu overestimate kemampuan diri, jauh melebihi kemampuan sebenar. Situasi ini berlaku disebabkan oleh cognitive bias dari pihak mereka yang sedang mengalami fenomena ini. Cognitive bias ialah kesilapan seseorang dalam penaakulan (reasoning) dan pemahaman maklumat-maklumat yang terdapat di sekeliling mereka, seterusnya mengakibatkan mereka membuat kesilapan apabila membuat sesuatu keputusan atau konklusi.", "Nama Dunning-Kruger effect berasal daripada dua orang penyelidik yang menjumpai fenomena ini daripada kajian mereka. Pada tahun 1999, David Dunning dan Justin Kruger daripada Cornell University telah menjalankan satu kajian di mana para peserta disuruh menilai diri mereka sendiri dari segi kemahiran logik, tatabahasa dan sense of humor mereka. Keputusan daripada kajian mereka mendapati, kebanyakan peserta menilai diri mereka lebih baik dari purata orang ramai. Pada pendapat para peserta, mereka jauh lebih baik dari kebanyakan orang. Hakikatnya, kemahiran mereka yang sebenar terletak dalam kalangan 12 terbawah, jauh lebih teruk daripada purata. Dunning dan Kruger mengatakan situasi ini berlaku disebabkan oleh ketidakmampuan seseorang untuk menganalisis dan menilai pemikiran dan prestasi diri sendiri.", "Graf menunjukkan mereka yang tidak tahu atau kurang pengetahuan mempunyai keyakinan yang tinggi ", "Dunning-Kruger effect ini dikaitkan dengan dual burden/double curse:", "Disebabkan kekurangan pengetahuan dan kemahiran yang sebenar, seseorang individu akan membuat konklusi yang silap dan keputusan yang salah.Malangnya, disebabkan kekurangan ini jugalah, mereka gagal untuk menyedari kesilapan konklusi dan keputusan yang telah mereka lakukan.", "Dalam bahasa yang mudah, individu yang tidak mempunyai pengetahuan tentang sesuatu perkara, tidak akan menyedari bahawa mereka tidak tahu! Tiada petunjuk atau maklum balas dari diri mereka sendiri yang boleh memberi amaran bahawa apa-apa yang mereka lakukan adalah tidak tepat dan harus diperbaiki.", "Siapa yang terdedah kepada Dunning-Kruger effect ?", "Situasi di mana seseorang individu merasakan mereka lebih baik dari kemampuan sebenar berlaku lebih kerap dari yang kita jangkakan, dan malangnya, tidak ada sesiapa yang terselamat daripada fenomena ini. Hal ini adalah disebabkan setiap orang mempunyai sesuatu bidang yang mereka kurang pengetahuan dan fakta. ", "Mempunyai pengetahuan yang terhad tentang sesuatu perkara adalah lumrah manusia. Seorang doktor pakar hanya mempunyai kepakaran dalam bidang kedoktoran, dan tidak mempunyai kepakaran dalam membaiki kereta atau membina bangunan. ", "Begitu juga sebaliknya. Seorang juruteknik atau jurutera yang pakar dalam bidang mereka, tidak mempunyai kepakaran yang sama dalam bidang kedoktoran. Jadi, sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa kepada Dunning-Kruger effect ini. ", "Dalam satu kajian lain yang dijalankan oleh Dunning, beliau mendapati individu yang sebenarnya kurang berpengetahuan ini sukar untuk menerima kritikan, walaupun kritikan tersebut ialah kritikan yang membina. Selain daripada itu, kebanyakan mereka selalunya akan menolak apabila diminta untuk mengambil langkah untuk menambah baik diri mereka atau belajar lebih lagi.", "Mereka yang hanya mempunyai pengetahuan asas dalam sesuatu bidang antara yang tidak terlepas daripada Dunning-Kruger effect ini, bahkan mungkin antara yang lebih kerap mengalaminya. Apabila seorang individu mendapat maklumat tentang sesuatu topik yang sebelum ini tidak pernah mereka tahu atau ambil kisah, akan timbul satu perasaan di mana mereka merasakan mereka telah tahu semuanya dan mahir dalam hal tersebut. ", "Mereka sedang \u00a0berada dalam fasa daripada tidak tahu apa-apa kepada mengetahui sesuatu. Malangnya, sesuatu yang mereka tahu itu tidak merangkumi segala pengetahuan tentang sesuatu bidang itu, menyebabkan mereka overestimate kemampuan diri mereka. Kerana itu adalah penting pada peringkat pertama apabila kita menuntut ilmu untuk tidak sombong agar kita sedar masih banyak perkara yang belum kita ketahui. Selalu kita dengar kata-kata semakin tinggi atau banyak kita belajar, semakin kita rasa kita ini bodoh dan tidak tahu banyak perkara. Ini antara sebab selalunya individu yang pakar dalam sesuatu bidang menilai kemampuan mereka lebih rendah daripada kemampuan sebenar mereka.", "Perbincangan melibatkan pakar dan orang biasa yang baru sahaja berlangsung ", "Antara contoh melibatkan isu yang mendapat perhatian ramai kebelakangan ini, apabila terdapat individu-individu yang mempertikaikan prosedur kesihatan dan kepakaran pegawai-pegawai kesihatan yang lebih ahli dalam bidang kedoktoran, dalam mengendalikan kes-kes ibu yang dalam proses melahirkan anak. Jika dibandingkan dengan para ahli dalam bidang kedoktoran dan kesihatan, individu-individu yang menimbulkan pertikaian ini diragui latar belakang dan kredibiliti mereka untuk bercakap berkenaan hal ini. ", "Adalah lebih baik untuk mendengar dan merujuk kepada yang lebih pakar sekiranya timbul isu-isu yang memerlukan pengetahuan dan kepakaran untuk diselesaikan, lebih-lebih lagi sekiranya ia melibatkan sesuatu yang penting dan sensitif. Bersikap lebih terbuka untuk mendengar penjelasan dan nasihat daripada yang lebih ahli dan elakkan daripada cognitive bias dengan hanya mencari dan mengfokuskan perhatian anda kepada maklumat-maklumat yang menyokong pilihan atau dakwaan anda.", "Contoh lain yang saya boleh kongsikan ialah memandu kenderaan. Ramai orang, sekiranya ditanya, akan mengaku dan menilai diri mereka sebagai pemandu kenderaan yang jauh lebih baik daripada purata orang ramai. Namun, situasi ini boleh diakibatkan oleh cognitive bias. Contohnya, kita memandu di atas jalan tar. ", "Berlaku cognitive bias di sini sekiranya kita hanya menggunakan pengalaman kita memandu di atas jalan tar sebagai rujukan untuk terlebih dalam menilai kemampuan diri kita sebagai pemandu kenderaan. Mungkin kita tidak mengambil kira faktor-faktor seperti jenis jalan atau jenis kenderaan, masa kita memandu sama ada pagi, atau petang atau mungkin lewat malam, dan sebagainya. Banyak lagi perkara tentang memandu kenderaan yang kita tidak tahu dan sebaiknya belajar lagi untuk menjadi pemandu yang lebih baik.", "Bolehkah Dunning-Kruger effect diatasi?", "Memandangkan kebanyakan individu tidak sedar bahawa mereka sedang menjadi mangsa kepada fenomena ini, Dunning-Kruger effect ini agak sukar untuk diatasi. Tetapi, ianya tidak mustahil. Terdapat beberapa cara yang telah disarankan kepada setiap individu:", "Sentiasa banyak bertanya kepada diri sendiri berkenaan pemahaman anda tentang sesuatu perkara, terutamanya bagi sesuatu yang bukan dari kepakaran anda, dan seterusnya bersikap terbuka kepada pandangan daripada pihak lain.Jangan berpura-pura anda mengetahui sesuatu yang anda sebenarnya tidak tahu, atau tidak mempunyai maklumat yang jelas dan pengetahuan yang cukup.Cabar idea dan pemahaman diri anda tentang sesuatu perkara. Dalam psikologi, terma \u201cdevil\u2019s advocate\u201d digunakan kepada individu dalam sebuah kerja berkumpulan, yang sentiasa mencabar atau mengkritik idea dalam kumpulan tersebut. Menggunakan idea yang sama, jadilah devil\u2019s advocate kepada diri anda sendiri dengan mencabar diri anda dengan hujah-hujah yang sepatutnya.Belajar untuk menerima kritikan daripada orang lain, lebih-lebih lagi sekiranya mereka adalah yang lebih pakar dalam sesuatu bidang tersebut. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0", "After Skool. (2019, October 9). The Dunning-Kruger Effect \u2013 Cognitive Bias \u2013 Why Incompetent People Think They Are Competent. YouTube. Dunning-Kruger Effect. (n.d.). Retrieved September 10, 2020, from Psychology TodayStanborough, R. J. (2020, May 28). Is Cognitive Bias Affecting Your Decisions? Retrieved September 10, 2020, from HealthlineStay Tune TV. (2020, September 4). FYI: Vaginal Examination: Seluk Suka-suka?. YouTube.TED-Ed. (2017, November 10). Why Incompetent People Think They Are Amazing \u2013 David Dunning. YouTube. Vandergriendt, C. (2020, May 15). The Dunning-Kruger Effect Explained. Retrieved September 10, 2020, from Healthline"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/kenapa-daging-wagyu-mahal/", "headline": "Kenapa daging wagyu mahal?", "content": ["Pernahkah anda dengar tentang daging wagyu? Wagyu merupakan antara daging yang paling mahal di pasaran. Warnanya merah jambu, teksturnya lembut dan cair di mulut apabila dimakan manakala harganya boleh mencecah hingga RM 2000 untuk satu kilogram. Apakah keistimewaan daging wagyu ini sehingga membuatkan harganya begitu mahal? Adakah ia lebih bagus berbanding dengan daging yang lain?", "Apa itu daging wagyu", "Wagyu berasal daripada perkataan Jepun (wa bermaksud Jepun, gyu bermaksud daging). Terdapat empat jenis baka yang digunakan untuk menghasilkan wagyu iaitu Japanese Black, Japanese Brown, Japanese Shorthorn dan Japanese Polled. Daging kobe adalah wagyu yang paling mahal berasal daripada baka Tajima dan hanya boleh diternak di daerah Hyogo, Jepun.", "Di Jepun, daging wagyu digunakan dalam hidangan seperti Sukiyaki dan Shabu-Shabu. Daging ini akan dihiris halus dan dimasak sekejap sahaja.", "Apa yang membuatkan wagyu mahal?", "Cara wagyu ini diternak adalah berbeza dengan baka-baka lain.\u00a0 Lembu-lembu ini perlu mengikut garis panduan yang ditetapkan untuk mendapatkan label wagyu.", "Lembu-lembu yang hamil dan bertujuan untuk membiak dibiarkan untuk makan rumput di padang manakala anak-anak lembu akan diberi makanan khas untuk memarmarkan daging mereka (marbling).", "Anak-anak lembu diberi susu formula daripada botol dan juga dipakaikan jaket dan diselimutkan ketika cuaca sejuk. Pada usia 7 bulan, mereka akan dilelongkan ke ladang lain bagi proses penggemukan.", "Di ladang itu, anak-anak wagyu dibesarkan di bangsal dan juga diberikan nama. Setiap lembu mempunyai sijil kelahiran mereka yang membolehkan kita mengenal pasti asal usul, baka dan ladang mereka diternak.", "Mereka diberi makan dengan campuran serat dan makanan yang diperbuat daripada beras, gandum dan jerami sebanyak tiga kali sehari hingga mencapai berat 700 kilogram (mengambil masa dalam tiga tahun).", "Selain itu, bagi menggalakkan peredaran darah yang baik serta mengurangkan tekanan pada wagyu, bulu-bulu mereka disikat dengan sikat yang keras.", "Sebelum ini, terdapat ura-ura yang mengatakan bahawa lembu wagyu ini diberikan minuman beralkohol. Namun, berita ini adalah tidak benar dan peladang di Jepun telah menafikannya.", "Penjagaan wagyu yang sangat rapi di ladang adalah untuk menghasilkan daging yang berkualiti tinggi. Wagyu dikelaskan mengikut gred yang menekankan aspek kelembutan, warna dan tekstur daging tersebut. Kebanyakan daging wagyu mempunyai gred A4 dan A5.", "Marbling merupakan lemak yang terdapat dalam bahagian daging (intramuscular fat) yang terdiri daripada lemak tidak tepu dan lemak tepu. Wagyu perlu dijaga dengan teliti bagi meningkatkan jumlah marbling pada dagingnya. Marbling mula terbentuk pada usia lembu sekitar 12 bulan sehingga maksimum 36 bulan. Oleh itu, wagyu idealnya disembelih ketika berumur 3 tahun.", "Wagyu mempunyai kandungan marbling yang tinggi yang membuatkan teksturnya lagi lembut dan rasa seperti cair di mulut apabila dimakan.", "Komposisi lemak wagyu berbeza daripada baka lembu yang lain. Wagyu mempunyai kandungan lemak mono tidak tepu dan kepekatan asid oleik yang lebih tinggi. Kajian menunjukkan bahawa lemak mono tidak tepu adalah baik untuk kesihatan jantung kerana ia dapat mengurangkan kolesterol \u2018jahat\u2019 dan meningkatkan kolesterol \u2018baik\u2019 dalam darah.", "Di samping itu, lemak mono tidak tepu ini menyumbang kepada takat lebur lemak yang rendah (low fat-melting point). Ini membuatkan tekstur wagyu lembut dan rasa yang memuaskan. Takat lebur yang rendah juga akan mencairkan lemak pada suhu mulut dan sering disebut sebagai \u2018cair di mulut\u2019.", "Malah terdapat kajian yang menyatakan pengambilan daging Wagyu tidak meningkatkan kolesterol jahat(LDL-Cholesterol). Tetapi bagi, kami anda masih perlu berhati-hati mengambil apa-apa jenis makanan sekalipun.", "Wagyu mempunyai aroma yang manis dan berlemak dan dikenali sebagai \u2018aroma daging wagyu\u2019. Aroma ini amat disukai oleh orang Jepun. Aroma ini tidak muncul waktu sembelihan, namun ia terhasil semasa peyimpanan bersama oksigen. Suhu memasak yang optimum bagi menghasilkan aroma ini adalah 80oC. Ini adalah suhu yang optimum dengan hidangan sukiyaki dan shabu-shabu.", "Daging wagyu mahal kerana penjagaannya dari kecil sehingga disembelih adalah sangat teliti bagi memastikan daging yang berkualiti tinggi dan tekstur yang lembut. Berbeza dengan ternakan lembu baka lain, lembu wagyu mempunyai kandungan lemak tidak tepu yang tinggi dan baik untuk kesihatan jantung. Adakah anda rasa cara penjagaan lembu wagyu ini berpatutan dengan harganya?", "Chong, M. (2019, December 12). This is why Wagyu beef is so expensive. Retrieved September 08, 2020,Takafumi Gotoh1 and Seon-Tea Joo. Characteristics and Health Benefit of Highly Marbled Wagyu and Hanwoo Beef. Korean J Food Sci Anim Resour. 2016; 36(6): 709\u2013718. doi: 10.5851/kosfa.2016.36.6.709Gotoh, T., & Joo, S. (2016). Characteristics and Health Benefit of Highly Marbled Wagyu and Hanwoo Beef. Korean Journal for Food Science of Animal Resources, 36(6), 709-718. doi:10.5851/kosfa.2016.36.6.709Gotoh, T., Nishimura, T., Kuchida, K., & Mannen, H. (2018). The Japanese Wagyu beef industry: Current situation and future prospects \u2014 A review. Asian-Australasian Journal of Animal Sciences, 31(7), 933-950. doi:10.5713/ajas.18.0333Motoyama, M., Sasaki, K., & Watanabe, A. (2016). Wagyu and the factors contributing to its beef quality: A Japanese industry overview. Meat Science, 120, 10-18. doi:10.1016/j.meatsci.2016.04.026"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/pewarna-makanan-adakah-ia-bahaya-atau-tidak/", "headline": "Pewarna Makanan: Adakah ia Bahaya atau Tidak?", "content": ["Apakaha pewarna dalam makanan mendatangkan kesan sampingan pada seseorang? Artikel ini akan membincangkan perkara ini.", "\u2018Dari mata, turun ke hati\u2019. Daya penglihatan memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian, termasuk pemilihan makanan. Selain gaya persembahan, warna juga memainkan peranan penting dalam menentukan sama ada makanan itu menarik perhatian pengguna atau tidak.", "Warna pada makanan akan memberi isyarat kepada otak untuk meramal atau meneka rasa makanan tersebut. Persoalannya, adakah bahan pewarna yang digunakan dalam makanan memberi sebarang kesan negatif kepada tubuh badan?", "Apa itu bahan pewarna?", "Berdasarkan Peraturan-peraturan Makanan 1985, bahan pewarna merupakan salah satu aditif makanan yang dibenarkan. Contoh makanan yang dibenarkan untuk ditambah bahan pewarna ke dalamnya ialah aiskrim, kek, serta minuman berperisa.", "*Bahan pewarna = Digunakan untuk menjadikan makanan lebih menarik dan merangsang selera makan.", "*Aditif makanan = Bahan yang selamat dimakan, yang ditambah secara sengaja ke dalam makanan dalam kuantiti kecil (tidak termasuk vitamin dan mineral).", "Sejak berkurun lamanya, bahan pewarna semulajadi daripada tumbuh-tumbuhan dan sumber mineral telah mula digunakan untuk memberi warna kepada makanan, ubat-ubatan, serta produk kosmetik.", "Antara contoh bahan pewarna semulajadi tersebut ialah rempah paprika, kunyit, dan safron. Nenek moyang kita juga menggunakan bahan semulajadi seperti bunga telang, lobak merah, dan pandan untuk menambah warna ke dalam makanan. Tumbuh-tumbuhan ini bukan hanya memberikan warna, malah turut mendatangkan pelbagai kesan positif kepada tubuh badan kerana tinggi kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral.", "Bermula pertengahan abad ke-19, bahan pewarna artifisial (tiruan) mula diguna pakai dalam makanan. Pewarna tiruan yang pertama sekali dicipta adalah daripada tar arang pada tahun 1856. Kini, kebanyakan bahan pewarna artifisial diperbuat daripada petroleum. Berbanding sumber semulajadi, pewarna artifisial memberi warna yang lebih terang. Namun, terdapat beberapa isu yang dibangkitkan daripada penggunaan pewarna tiruan ini.", "3. Pewarna Makanan dan Alahan", "Alahan makanan ialah tindak balas abnormal terhadap terhadap makanan yang dicetuskan oleh sistem pertahanan badan. Sebagai contoh, Tartrazine ialah bahan pewarna kuning yang boleh mengakibatkan kesan alahan teruk ke atas segelintir individu. Ia ditambah ke dalam makanan seperti udang, buah, serta sayur di dalam tin.", "Biarpun alahan terhadap bahan pewarna adalah sesuatu yang jarang berlaku, individu yang mengenal pasti diri mereka mengalami keadaan tersebut haruslah membaca label pada makanan sebelum membeli dan mengelakkannya supaya alahan dapat dihindari.", "3. Pewarna Makanan dan ADHD", "ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) atau \u2018Hiperaktif Kurang Daya Tumpuan\u2019 merupakan satu masalah perkembangan neurologi yang berlaku dalam kalangan kanak-kanak. Salah satu isu yang dibangkitkan daripada penggunaan bahan pewarna artifisial ialah kesannya terhadap tingkah laku hiperaktif kanak-kanak.", "Banyak kajian yang telah dijalankan bagi meneliti hubungan antara kedua-duanya. Ada kajian yang membuktikan bahan pewarna sememangnya mengakibatkan kanak-kanak berkelakuan semakin hiperaktif, tetapi ada juga kajian yang menyimpulkan sebaliknya. Sehingga hari ini, masih tiada kesimpulan yang dapat dibuat terhadap peningkatan tingkah laku hiperaktif akibat pewarna ini.", "Antara kajian yang dijalankan ialah terhadap 300 orang kanak-kanak berumur antara 3 hingga 9 tahun di United Kingdom. Mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan; dua daripadanya diberikan minuman yang mengandungi bahan pewarna seperti Sunset Yellow dan Allura Red (kedua-duanya dihasilkan daripada petroleum). Hasil daripada kajian ini mendapati tingkah laku hiperaktif dalam kanak-kanak daripada kumpulan yang diberi minuman mengandungi bahan pewarna semakin meningkat.", "Jumlah bahan pewarna yang disarankan untuk kanak-kanak adalah 12 miligram sehari. Walau bagaimanapun, pengambilan produk minuman, bijirin berwarna, dan gula-gula dalam jumlah yang tinggi boleh menyebabkan jumlah pengambilan bahan pewarna meningkat sehingga 100 miligram.\u00a0", "4. Pewarna Makanan dan Kanser", "Kajian terhadap kesan pewarna tiruan ke atas risiko kanser masih giat dijalankan dan belum menemui keputusan atau kesimpulan yang konsisten. Terdapat beberapa jenis pewarna yang didapati meningkatkan risiko kanser seperti kanser otak dan tiroid dalam kajian terhadap model haiwan.", "Namun, para penyelidik tidak menjumpai bukti yang cukup untuk menyatakan bahawa kanser tersebut berpunca daripada pewarna makanan tersebut secara langsung. Sememangnya lebih banyak kajian perlu dijalankan memandangkan pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi pewarna tiruan kini semakin meningkat.", "Di Malaysia, kedua-dua bahan pewarna asli dan tiruan adalah dibenarkan untuk ditambah ke dalam makanan. Menurut Peraturan 21 dalam Peraturan-peraturan Makanan 1985, terdapat senarai bahan pewarna tiruan yang diluluskan untuk kegunaan makanan (seperti dalam senarai di bawah). Bahan-bahan pewarna ini juga harus mengikuti garis piawaian yang ditetapkan kerajaan seperti kadar peratusan minimum dan maksimum di dalam makanan.", "Sumber: Jadual Ketujuh, Peraturan 21, Peraturan-peraturan Makanan 1985", "Pengunaan bahan pewarna tiruan dikaitkan dengan risiko alahan, tingkah laku hiperaktif, serta yang paling membimbangkan: kanser. Walau bagaimanapun, hasil kajian mendapati hubungan antara bahan pewarna dan risiko kanser masih tidak dapat dibuktikan dengan kuat.", "Sekiranya anda mempunyai alahan, atau anak anda menghidapi ADHD, adalah lebih baik untuk anda meneliti label makanan dan cuba untuk mengelakkan sesetengah aditif seperti bahan pewarna tiruan. Kebiasaannya, pada label makanan yang mengandungi aditif, akan ditulis ayat seperti \u201cMengandungi pewarna yang dibenarkan\u201d.\u00a0", "Bahan pewarna tiruan ditambah ke dalam makanan hanya untuk menjadikan makanan tersebut tampak lebih menarik, dan bukanlah sebagai pembekal apa-apa nutrien tambahan. Kebanyakan makanan yang mengandungi bahan pewarna adalah makanan diproses. Jadilah pengguna yang lebih bijak dengan memilih makanan segar, lengkap, dan seimbang berbanding makanan segera atau diproses. Ia lebih tinggi nilai nutrien, dan pastinya tidak mengandungi pewarna tiruan.", "Barrows, J. N., Lipman, A. L., & Bailey, C. J. (2017). Color Additives History. Bell, B. (2017). Food Dyes: Harmless or Harmful? https://www.healthline.com/nutrition/food-dyesBhandari, S. (2019). Food Dye and ADHD. Mahan, L. K., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause\u2019s food & the nutrition care process.Norrani Eksan. (2014). Aditif Makanan \u2013 Apa yang anda perlu tahu?. Potera C. (2010). The artificial food dye blues. Environmental health perspectives, 118(10), A428. Spence, C. On the psychological impact of food colour. Flavour 4, 21 (2015). "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik/adakah-setiap-zarah-itu-mempunyai-kesedaran/", "headline": "Adakah setiap zarah itu mempunyai kesedaran?", "content": ["Tidak mengejutkan bukan? Zarah itu adalah satu objek bukannya satu hidupan. Tapi bagaimanakah \u00a0saintis-saintis kuantum dahulu seperti Wolfgang Pauli dan Niels Bohr mengatakan zarah-zarah itu mempunyai kesedaran (consciousness)? Sehingga Einstein menuduh Bohr memasukkan mistisisme ke dalam fizik.1", "Jika kita ambil contoh eksperimen celah berganda (double slit experiment) seperti Gambar 1.", "Gambar 1. Eksperimen celah berganda. (Jika anda ingin melakukan eksperimen ini di rumah, pastikan celahan ini lebih kecil berbanding panjang gelombang cahaya yang digunakan)", "Dalam eksperimen ini, didapati terdapat garis-garis interferens cahaya pada skrin. Zarah cahaya iaitu photon akan melalui celahan berganda dan akan bergerak ke skrin. Secara logiknya, di skrin tersebut sepatutnya hanya ada 2 garis cahaya kesan dari celahan berganda. Tetapi apa yang didapati adalah garis-garis interferens.", "Di sini kita boleh bertanya, adakah photon mempunyai kesedaran (keinginan) untuk menghasilkan interferens berbanding 2 garis sahaja? Apakah yang menyebabkan photon bertindak begitu?", "Perkara mengenai kesedaran zarah ini telah dibincangkan dengan panjang lebar oleh pelopor-pelopor kuantum mekanik terdahulu dan hingga sekarang.", "Para pembaca mungkin dah biasa dengar tentang uji kaji pemikiran (thought experiment) kucing Schr\u00f6dinger.", "Dalam eksperimen ini, seekor kucing diletakkan di dalam suatu kotak bersama-sama dengan racun yang dilepaskan dengan kebarangkalian 50% seperti di Gambar 2. Jadi apabila kita mendefinisikan keadaan di dalam kotak tersebut, kucing itu dalam keadaan superposisi antara hidup dan mati. Sehinggalah kita membuka kotak tersebut untuk mengetahui keadaan di dalam kotak itu.", "Gambar 2. Eksperimen kucing Schr\u00f6dinger.", "Eksperimen kucing Schr\u00f6dinger ini boleh dikembangkan lagi seperti berikut:", "Menggunakan sebuah kotak yang sama seperti di atas, dan kotak tersebut diletakkan di dalam sebuah bilik dengan seorang pencerap bernama Ali. Ali akan memberitahu hasil cerapannya kepada seorang lagi pencerap bernama Budi di luar bilik. Eksperimen ini dipanggil uji kaji pemikiran rakan Wigner (Wigner\u2019s friend).2", "Gambar 3. Eksperimen rakan Wigner.", "Secara ringkasnya, apa yang berlaku dalam situasi ini ialah, Ali mengetahui keadaan kucing di dalam kotak tersebut setelah dia membukanya. Manakala Budi pula mengetahui keadaan kucing itu setelah Ali memberitahunya.", "Dari sudut pandangan Ali, keadaan kucing diketahui pada peristiwa ke-2. Bagi Budi pula, keadaan kucing diketahui pada peristiwa ke-3.", "Secara tepat di manakah kucing itu diketahui hidup atau mati? Peristiwa ke-2 atau ke-3?", "Bagi Ali, dia mengetahuinya apabila kotak dibuka. Seolah-olah kesedaran Ali membolehkan dia mengetahui keadaan kucing itu setelah dia membukanya. Bagi Budi pula, dia mengetahuinya apabila Ali memberitahunya. Kesedarannya hanya membolehkan dia tahu keadaan kucing itu pada peristiwa ke-3.", "Untuk Ali, kita boleh definisikan kucing itu berada di dalam keadaan superposisi sebelum kotak dibuka. Manakala untuk Budi kita boleh definisikan kucing dan kesedaran Ali adalah dalam keadaan superposisi sebelum Ali memberitahu Budi.", "Apabila Budi mendefinisikan fungsi gelombang pada peristiwa ke-2, keadaan kucing termasuk kesedaran Ali adalah terbelit (entangled).", "Apabila membina satu-satu hukum fizik, ia hendaklah mampu menerangkan fenomena fizikal tersebut dari sekecil-kecil skala sehinggalah sebesar-besar skala. Di sini, cuba kita tengok dari sudut pandang Budi. B akan mendefinisikan keseluruhan sistem kuantum bilik Ali kepada satu fungsi gelombang. Fungsi gelombang ini akan merangkumi keadaan kucing dan kesedaran Ali sekali gus.", "Bayangkan pula jika Budi ini sedang mencerap satu zarah lain, apabila Budi mendefinisi fungsi gelombang zarah itu, adakah Budi pasti \u2018Ali\u2019 tidak berada di dalam zarah tersebut? Tentu sekali kita boleh membuat cerapan terhadap kesedaran sistem itu (jika ada caranya) dan menunjukkan suatu nilai, tetapi pada masa yang sama kita merosakkan sistem kuantum tersebut dan tidak lagi dapat mengetahui sifat-sifat zarah yang lain.", "Ini tidak bermakna zarah tersebut mempunyai kesedaran. Zarah-zarah hanya bertindak sedemikian kerana adanya gangguan fungsi-fungsi gelombang dari persekitaran dan cerapan. Yang mana menyebabkan runtuhan fungsi gelombang dan meningkatkan kebarangkalian untuk menghasilkan garis-garis interferens seperti contoh pertama artikel. Runtuhan fungsi gelombang ini diterangkan dalam teori kedekoherenan kuantum (quantum decoherence). \u00a0", "Tidak. Anda tiada adi kuasa seperti itu.", "Tapi bukankah kesedaran Ali dan keadaan kucing dalam keadaan terbelit? Ya, tetapi Ali hanya tahu apabila kotak dibuka dan bukan sebaliknya. Hanya untuk Budi, kesedaran Ali dan keadaan kucing adalah terbelit kerana keadaan kucing mempengaruhi Ali. Keputusan yang diperolehi hanya mengikut kebarangkalian yang berlaku bukannya dikawal oleh kesedaran Ali.", "Ini kerana Ali tidak mempunyai cara untuk mengubah keadaan kucing itu seperti dia mahu. Dia hanya tahu kucing itu hidup atau mati setelah membuka kotak itu. Sama juga untuk Budi, dia tidak ada cara untuk mengubah keadaan di dalam bilik tersebut, dia hanya tahu apabila diberitahu.", "Banyak penipu yang menggunakan pengetahuan separuh jalan untuk menipu anda. Dalam konteks kesedaran kuantum, mereka seolah-olah menerapkan mempunyai kuasa yang mampu mengubah fizik melalui kuasa minda. Contohnya, mereka akan mensasarkan pesakit-pesakit kronik untuk berubat dengan mengikuti kelas-kelas pemulihan kuasa minda dengan bayaran tinggi. Mereka juga boleh menipu dengan memesongkan akidah dengan menerangkan bahawa mengikuti kelas mereka akan mendapat kesedaran (enlightenment) dari alam lain dan banyak lagi amalan yang palsu. Mereka akan menggunakan pseudosains (penerangan sains yang seolah-olah benar) untuk menipu dan mengaut keuntungan.", "Gambar 3. Contoh iklan kelas minda yang diragui.", "Quantum Mysticism: Gone but Not Forgotten. Phys.org. Wigner\u2019s friends. Wikipedia. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/mandi-guna-air-panas-air-sejuk/", "headline": "Mandi Guna Air Panas atau Air Sejuk?", "content": ["Setiap hari kita akan membersihkan badan kita menggunakan air. Sesetengah orang akan menggunakan mandian air panas (shower) semasa mandi manakala sesetengah orang akan memilih mandian air sejuk.", "Sebenarnya, kedua-dua tersebut mempunyai kelebihan yang tersendiri mengikut situasi yang berbeza. Walaupun perkara ini seperti tidak dipandang serius oleh masyarakat tetapi penggunaan air panas semasa mandi akan memberi kesan kepada kesihatan badan sama ada fizikal dan dalaman.", "Kebaikan Mandi Air Sejuk (26-28\u00b0C)", "1. Membantu dalam menurunkan berat badan", "Apabila anda mandi menggunakan air yang sejuk menyebabkan suhu badan menurun dengan secara beransur disebabkan haba yang hilang ke persekitaran. Hal ini menyebabkan, badan akan bertindak balas dengan perubahan suhu badan yang akan dikesan oleh otak. Jadi, lemak dan tenaga di dalam badan akan digunakan untuk memanaskan badan anda pada suhu yang normal.", "Mereka yang menetap di kawasan sejuk seperti kutub utara dan negara yang sejuk memerlukan lemak yang banyak yang dapat diperolehi daripada makanan. Lemak tersebut akan dibakar untuk memanaskan badan mereka.", "Anda juga boleh disyorkan untuk mandi seawal 4 pagi hingga 6 pagi bagi mendapatkan manfaat langsung daripada suhu persekitaran.", "Tetapi mandi sejuk ini bukanlah cara yang disarankan untuk menurunkan berat badan. Pemakanan dan juga senaman tetap menjadi cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan.", "Melalui beberapa kajian yang dilakukan oleh saintis, apabila mandi air sejuk perubahan suhu tersebut akan dikesan oleh receptor pada kulit. Receptor akan menghantar impuls ke otak untuk merembeskan hormone oksitoksin. Hormon ini membantu dalam menaikkan mood anda serta dapat mengurangkan kemurungan terutama dalam kalangan pelajar.", "Terdapat sebuah kajian mengatakan bahawa mandi selama 5 minit sebanyak 2-3 kali seminggu dapat membantu masalah kemurungan. Ini kerana ia mampu merembeskan satu hormon yang menyebabkan rasa gembira iaitu endorphine.", "3. Mengurangkan masalah jerawat", "Seperti kita ketahui, liang pori yang besar menyebabkan pelbagai bakteria serta habuk akan memasuki liang pori. Ini akan menyebabkan pori tersumbat dan terhasilnya jerawat. Apabila anda menggunakan air sejuk secara tidak langsung liang pori anda akan mengecil bagi mengelakkan kehilangan haba yang banyak daripada badan. Liang pori yang kecil dapat mengelakkan kotoran atau organisma masuk melalui liang pori. Seterusnya, kulit akan tegang disebabkan tindak balas air sejuk tersebut.", "4. Membantu mengurangkan sakit otot lepas bersenam", "Dengan menggunakan air sejuk ketika mandi, anda boleh mengurangkan rasa sakit otot disebabkan senaman yang berlebihan", "Kebaikan Mandi Air Panas (32.2-43.3 \u00b0C)", "Setiap badan kita pelbagai bacteria serta kotoran yang mehinggap badan kita. Justeru itu,\u00a0 mandian nair panas yang mempunyai suhu yag tinggi dapat merencat pertumbuhan dan aktiviti bacteria tersebut. Pada suhu yang tinggi, bacteria akan mengalami \u2018denature\u201d disebabkan suhu persekitaran yang tinggi yang berlebihan daripada suhu yang normal untuk produktiviti bacteria. Keimunan diri anda juga akan meningkat.", "2. Merehatkan otot dan tidur lena", "Seharian anda melakukan aktiviti menggunakan oto menyebabkan otot anda berasa lesu dan penat. Mandian air panas dapat membantu masalah ini. Otot badan akan mengembang disebabkan suhu yang tinggi akan melegakan kelesuan pada otot anda. Jadi, anda akan berasa tenang dan nyaman. Kualiti tidur anda akan berasa lebih lena kerana otot anda mengembang dan berehat pada masa tersebut. Badan juga akan menjadi segar apabila bangun dari tidur.", "3. Membantu pengaliran darah", "Suhu air yang tinggi menyebabkan salur darah anda akan mengembang mendekati permukaan kulit anda untuk mengurangkan haba yang masuk ke dalam badan dikenali sebagai vasodilatan. Salur darah yang mengembang mempunyai jumlah luas permukaan yang besar membantu dalam pengaliran darah ke jantung. Hal ini dapat mengalakkan pengaliran darah yang mempunyai mendapan plak atau kolestrol di dinding salur darah secara tidak langsung mengelakkan daripada serangan jantung.\u00a0", "4. Menguatkan memori dan saraf otak", "Kajian yang dilakukan pada tahun 2018, menyatakan bahawa kesan air panas akan mencetus penghsilan neurotropic yang berasal dari otak. Brain-derived Neurotrophic Factor (BDNF) adalah protein yang memainkan peranan yang penting kepada fungsi otak dan saraf tunjang. BDNF ini akan mengalakkan penghasilan sel saraf serta perkembangan sel saraf dan menguatkan memori. Mandian air panas juga dapat menambahkan focus pelajar dalam kelas.", "Berisiko untuk mengalami luka melecur jika air mandian terlalu panas. Oleh itu, rasa suhu air terlebih dahulu sebelum mandi.Mandian air panas boleh menyebabkan kegatalan. Terdapat sel di dalam badan kita yang merembeskan histamine menyebabkan keradangan dan kulit akan menjadi merah dan gatal.Penyakit yang berkaitan kulit tidak digalakkan mandi air panas seperti eczema.Kulit akan menjadi kering kerana lapisan keratin telah dimusnahkan yang berperanan memerangkap kelembapan secara tidak langsung kelembapan pada kulit tidak dapat dikekalkan.", "Kojima D., Nakamura T., Banno M., Umemoto Y., Kinoshita T., Ishida Y. & Tajima F. (2017). Head-out immersion in hot water increases serum BDNF in healthy males.\u00a0Journal of Science. 3(4), 12-15Mooventhan A. & Nivethitha L. (2002). Scientific evidence-based effects of hydrotherapy on various systems of the body. Journal of Medical Science.\u00a02(1), 199\u2013209"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioperubatan/mutasi-virus-variasi-covid-19-yang-baharu/", "headline": "Mutasi virus: Variasi COVID-19 yang baharu?", "content": ["Cara Virus meneruskan Hidup", "Bagi meneruskan kehidupan, sesuatu virus perlu membiak dan ini hanya boleh berlaku dengan satu cara sahaja iaitu melalui sel-sel perumah. Sel-sel perumah ini termasuklah manusia dan haiwan. Virus akan membiak dengan cara melekat pada permukaan sel dan menyucuk masuk bahan genetiknya ke dalam sel tersebut. ", "Bahan genetik ini adalah DNA (asid deoksiribonukleik) atau RNA (asid ribonukleik; sejenis molekul yang sedikit berbeza dari segi komposisinya daripada DNA) virus tersebut yang kemudiannya akan memaksa sel-sel terlibat untuk menghasilkan lebih banyak virus. Virus-virus baru ini selepas itu akan meninggalkan sel tadi dan tersebar ke bahagian-bahagian lain di dalam perumah.", "Bagaimana mutasi Virus berlaku?", "Walaubagaimanapun, perumah tidaklah berdiam diri semasa proses ini berlaku. Selepas beberapa ketika sistem imun perumah akan \u201cbelajar\u201d untuk mempertahankan diri dan membina strategi bagi mencegah penyebaran virus in dalam badannya. Bila sekali lagi virus yang sama cuba menyerang sel-sel perumah, ia tidak lagi dapat melekat pada permukaan sel untuk menyucuk masuk bahan genetiknya.", "Jadi virus perlu mengubah bentuknya, atau bermutasi, atau istilah lainnya berevolusi, bagi membolehkan ia membiak semula di dalam sel-sel perumah. Bahan genetik yang terkandung di dalam virus memainkan peranan yang sangat penting bagi mengetahui berapa cepat sesuatu virus itu akan bermutasi.", "Ini kemudiannya akan memberi kesan bagaimana sesuatu penyakit itu akan menular di dalam sesebuah populasi atau masyarakat setempat. Perkataan mutasi secara umum akan menyebabkan rasa ketakutan atas sebab sesuatu yang aneh dan menyeramkan telah berlaku. ", "Mungkin juga disebabkan oleh pengaruh filem-filem seram yang banyak menggambarkan maksud mutasi secara rekaan atau fiksyen. Tetapi sebenarnya mutasi pada virus adalah sebahagian daripada kitar hidup semulajadi dan jarang memberikan kesan yang sangat dramatik dalam sesuatu kes penularan. ", "Setakat hari ini, apa yang telah dikongsi atau dilaporkan oleh para saintis dunia adalah virus yang menyebabkan COVID-19 telah bermutasi. Walaupun para saintis telah menjumpai banyak mutasi pada bahan genetik virus tersebut, tetapi hanya satu variasi sahaja yang dikenalpasti sebagai berkemungkinan telah mengubah perilakunya.", "Kesan mutasi kepada keberkesanan vaksin", "Sesuatu virus yang menggunakan bahan genetik DNA bagi penularannya seperti penyakit smallpox atau cacar, ia boleh tersebar dalam populasi manusia dan selalunya menyebabkan kematian. Tetapi apabila vaksin telah dicipta maka virus seperti smallpox atau cacar, dapat dikekang penularannya dan sekaligus dihapuskan. ", "Sebab itulah pentingnya untuk sesuatu populasi manusia mengambil vaksin bagi membentuk sistem pertahanan badan secara berkumpulan atau juga dipanggil sebagai imuniti berkelompok. Tetapi bagi virus yang menggunakan bahan genetik RNA, mekanisma penyebarannya agak berlainan dan ini termasuklah virus COVID-19 yang menular sekarang. ", "Virus dengan bahan genetik RNA ini berkembang tanpa ada \u201csalinan maklumat\u201d oleh sel perumah dan menyebabkan seringnya berlaku kesalahan dalam memproses maklumat genetik yang disimpan oleh sel-sel perumah. Kesalahan dalam maklumat genetik inilah yang membolehkan virus dengan bahan genetik RNA bermutasi dengan cepat daripada satu perumah ke satu perumah yang lain. ", "Persoalannya sekarang adalah; adakah mutasi yang berlaku pada virus COVID-19 ini lebih berbahaya kepada kesihatan manusia berbanding sebelumnya? Dan adakah virus COVID-19 yang telah bermutasi ini akan menyebabkan kegagalan vaksin yang sedang dibangunkan?", "Menurut laporan dan kajian terkini para saintis berkenaan mutasi virus COVID-19 ini, perubahan dan mutasi yang berlaku pada coronavirus sangatlah perlahan jika dibandingkan dengan virus lain seperti selsema atau flu. Dan buat masa sekarang disebabkan rendahnya tahap immuniti di dalam populasi manusia terhadap virus tersebut, dan tanpa adanya vaksin untuk melawan virus ini, serta sangat sedikit rawatan yang benar-benar efektif bagi melawan penularan virus COVID-19, maka secara saintifiknya virus COVID-19 ini tidak dipaksa atau \u201cmerasa tertekan\u201d untuk bermutasi dan mengubah perilaku bagi meneruskan kelangsungan hidupnya. ", "Dalam kata lain, dengan keadaan norma baharu kehidupan manusia maka virus ini akan berada dalam keadaan biologikalnya sekarang tanpa ada keterpaksaan untuk bermutasi secara drastik bagi terus hidup. Dan dari sudut pandangan sains biologi sel, peraturan operasi standard seperti penjarakan sosial atau fizikal yang diguna pakai, dan penutupan serta kawalan ketat di sempadan negara kita dapat memberi impak yang sangat baik dalam mengawal mutasi virus COVID-19 ini sehinggalah vaksin yang berkesan ditemui.", "Namun, memandangkan pengetahuan sains berkenaan virus COVID-19 bergerak dengan begitu pantas buat masa sekarang maka tidak kira apapun pandangan para saintis dunia tentang mutasi yang telah atau sedang berlaku, mereka sudah pasti akan sentiasa memantau kejadian sains secara semulajadi ini serta menjadi saksi kepada kebesaran kuasa tuhan. Wallahua\u2019lam.", "California Academy of Sciences. Science Today: Virus Mutation. Coronavirus: Are mutations making it more infectious? Fleischmann WR Jr. Viral Genetics. In: Baron S, editor. Medical Microbiology. 4th edition. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch at Galveston; 1996. Chapter 43.\u00a0Grubaugh, N.D., Petrone, M.E. & Holmes, E.C. We shouldn\u2019t worry when a virus mutates during disease outbreaks.\u00a0Nat Microbiol\u00a05,\u00a0529\u2013530 (2020). Virus strain \u2013 SciencelearnPandemic Virus Slowly Mutating It Getting More Dangerous \u2013 Sciencemag"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-cendawan-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "4 Khasiat Cendawan yang anda perlu tahu", "content": ["Apakah khasiat cendawan pada kesihatan manusia? Artikel ini akan membincangkan perkara ini.", "Cendawan ialah sejenis tumbuhan diklasifikasikan di bawah keluarga Fungi yang umumnya hidup di atas (epigeous) atau di bawah tanah (hypogeous), juga di atas sesuatu kehidupan seperti pokok. Kebanyakan cendawan menyerupai bentuk payung dengan struktur bertopi (cap), berbatang dan mempunyai insang di bawah topi (lamella) yang mengeluarkan spora untuk proses pembiakan.", "Cendawan sangatlah tidak asing dalam dunia masakan. Ia dikenali sebagai daging dalam kumpulan tumbuhan dek kerana rasa \u2018umami\u2019 atau rasa kedagingan yang dihasilkan menaikkan rasa dan aroma, serta dapat menjadi pengganti daging dalam masakan. Walau bagaimanapun, tidak semua cendawan selamat dimakan. Terdapat juga jenis-jenis cendawan yang bahaya dimakan kerana kandungan racun di dalamnya.", "Menurut kajian, ciri-ciri cendawan yang selamat dimakan boleh dikenalpasti melalui ketiadaan bahan beracun di dalamnya atau bahan yang boleh memberi kesan buruk kepada manusia, mempunyai aroma dan rasa yang enak, juga tekstur badannya yang lembut. Gambar di bawah menunjukkan jenis-jenis cendawan yang selamat dan sering dimakan.", "Selain daripada tekstur, rasa dan aroma enak yang dihasilkan, kandungi nutrisi yang padat dalam cendawan ini juga menyebabkan ianya menjadi tarikan dalam bidang penyelidikan kerana kemampuannya dalam memberi kebaikan kesihatan kepada manusia dan mempunyai khasiat yang banyak", "Kandungan Nutrisi Cendawan dan khasiat cendawan terhadap Kesihatan", "Cendawan mengandungi tinggi protein, serat, vitamin dan mineral serta rendah lemak. Lebih menarik tentang cendawan ialah kandungannya yang tinggi \u2018komponen bioaktif\u2019 (bioactive components) dan antioksida menyebabkan cendawan berpotensi untuk menjadikan seseorang itu lebih sihat. Banyak kajian sedang dijalankan untuk meneliti keberkesanan komposisi nutrisi cendawan terhadap kesihatan manusia.", "1. Cendawan sebagai Antikanser", "Lebih separuh daripada kulit cendawan mengandungi beta-glukan, salah satu komponen karbohidrat cendawan. Beta-glukan di dalam cendawan mempunyai fungsi yang sedikit berbeza dibandingkan dengan beta-glukan yang terdapat di dalam barli dan oat. Kandungan beta-glukan di dalam cendawan didapati mampu bertindak sebagai anti-kanser juga menggalakkan proses pemulihan selepas mendapatkan rawatan kemo- dan radioterapi.", "Selain beta-glukan, cendawan juga mengandungi antioksida yang tinggi seperti vitamin E, peptida bioaktif dan juga \u2018bahan fenolik\u2019 (phenolic compounds). Antioksida berfungsi untuk melawan atau meneutralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh badan manusia sendiri melalui proses penghasilan tenaga dan juga melalui pengambilan makanan yang berkarsinogen.", "Menurut kajian yang dijalankan terhadap empat jenis cendawan didapati bahawa komponen-komponen yang terdapat di dalam cendawan-cendawan ini amat berpotensi dalam mencegah juga membantu dalam merawat beberapa jenis kanser seperti leukemia, kanser kolon, kanser hati, kanser perut, kanser payudara, kanser tulang dan kanser jantung dengan merencatkan pertumbuhan kanser dan meransang sistem imunisasi badan. Tetapi hasil kajian ini hanya terbatas pada haiwan dan kajian terhadap manusia masih dijalankan. Walau bagaimanapun, cendawan dilihat sebagai makanan atau sumber yang berpotensi untuk merawat kanser pada masa hadapan.", "2. Cendawan dan Kesihatan Imunisasi Badan", "Selain berpotensi sebagai antikanser, b-glukan juga mampu meningkatkan sistem imunisasi badan. Lektin, salah satu komponen protein cendawan dikatakan mampu bertindak sebagai perangsang sistem imun, antiviral, antibakteria dan juga anti-kulat.", "3. Cendawan dan Kesihatan Jantung", "Kajian telah membuktikan bahawa makanan rendah natrium dan tinggi kalium-magnesium-kalsium melalui implementasi \u2018Diet Approach to Stop Hypertension (DASH)\u2019 mampu mengawal tekanan darah. Jika dibandingkan dengan cendawan, ianya mempunyai kuantiti natrium yang rendah dan tinggi kalium-magnesium-kalsium seiring dengan kajian DASH diet yang dihasilkan yang mampu memberi kesan positif dalam mengawal tekanan darah.", "Selain itu, kandungan komponen bioaktif seperti peptide-oligopeptida, hexapeptida, tripeptida, pentapeptida, serat-chitin dan juga \u2018asid ganoderik\u2019 (ganoderic acids) yang terdapat dalam cendawan terbukti berfungsi sebagai anti-darah tinggi melalui beberapa kajian yang telah dijalankan terhadap haiwan. Walau bagaimanapun, kajian terhadap manusia masih dijalankan untuk membuktikan keberkesanan komponen ini.", "Kesihatan jantung tidak terbatas melalui penjagaan tekanan darah sahaja. Umum tahu, masalah tinggi kolesterol juga mendorong kepada penyakit jantung. Bukan sahaja cendawan mempunyai komponen nutrisi yang mampu mengawal tekanan darah, cendawan juga mempunyai kandungan nutrisi yang membantu mengawal tahap kolesterol dalam badan.", "Secara amnya, lemak yang terdapat dalam cendawan kebanyakkannya terdiri daripada lemak poli-tidak tepu, atau lebih mudah difahami sebagai lemak baik. Lemak poli-tidak tepu terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol dalam badan dengan menyekat penghasilan lemak dalam badan. Kandungan ergosterol dalam cendawan juga berpotensi menurunkan kadar kolesterol dalam badan dengan menghalang penyerapan kolesterol ke dalam badan, mengelakkan penghasilan kolesterol oleh hati serta menggalakkan penyingkiran kolesterol ke sistem pembuangan.", "4. Cendawan sebagai Anti-Diabetik dan Anti-Obesiti", "Obesiti dan kencing manis sangat berkait rapat dan berdasarkan tinjauan National Health Morbidity Survey (NHMS) 2019, 50.1% daripada orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Tren statistik berlebihan berat badan, obesiti dan obesiti abdomen, masing- masing didapati meningkat daripada 29.4%, 15.1% dan 45.4% pada 2011 kepada 30%, 17.1% dan 58.6% pada 2015. Perkara ini dapat dikaitkan dengan kurangnya pengambilan serat seperti tinjauan NHMS 2019 merekodkan 94.9% daripada orang dewasa tidak mengambil jumlah buah-buhan dan sayur-sayuran yang disyorkan iaitu 5 hidangan setiap hari.", "Bagi mereka yang bermasalah dari segi penerimaan rasa sayur yang kebanyakannya pahit, cendawan boleh menjadi sumber alternatif untuk memenuhi keperluan serat sehari-hari. Menurut kajian pada 2013, pengambilan cendawan boleh memenuhi lebih kurang 25% daripada keperluan serat sehari. Sumber serat dalam cendawan diperoleh daripada beta-glukan, mannins, trehalose dan juga chitins.", "Bagaimana serat membantu dalam mencegah obesiti? Serat membantu dalam menyekat penyerapan lemak ke dalam badan seterusnya mengurangkan pengumpulan lemak dalam badan dan mengelakkan berlakunya obesiti. Selain menyekat penyerapan lemak ke dalam badan, kebanyakkan serat di dalam cendawan adalah sumber makanan bagi bakteria baik di usus atau juga dikenali sebagai prebiotik. Bakteria baik menggunakan prebiotik dan menghasilkan bahan yang dikenali sebagai \u2018short-chain fatty acids (SCFA)\u2019. SCFA ini membantu melambatkan pengosongan makanan dalam sistem penghadaman menyebabkan rasa kenyang lebih lama dan mengelakkan makan berlebihan yang mendorong kepada punca terjadinya obesiti. Serat ini juga membantu dalam mengalakkan pertumbuhan bakteria baik dalam sistem penghadaman.", "Menarik lagi tentang cendawan ini bukan sahaja komposisi seratnya, tetapi terdapat beberapa bahan bioaktif seperti triterpenes yang berfungsi untuk mengawal atur metabolisma glukosa dalam badan dengan mengurangkan penghasilan molekul yang menyebebabkan keradangan dan kerosakan pada hati seterusnya merangsang kepekaan hati dan otot terhadap insulin. Mekanisma ini sedikit sebanyak membantu mengurangkan risiko penyakit kencing manis yang disebabkan oleh ketidakpekaan sel badan terhadap insulin.", "Bahan bioaktif lain yang terdapat dalam cendawan juga dikenali sebagai peransang imunisasi. Bahan-bahan ini membantu melindungi sel-beta di pancreas (sel yang menghasilkan insulin dalam badan) daripada molekul molekul yang menyebabkan keradangan. Sel-beta sangat terdedah dengan keradangan dan mempunyai kapasiti antioksida yang rendah. Keradangan yang berterusan boleh menyebabkan risiko kencing manis. Justeru, pengambilan cendawan yang kaya dengan bioaktif yang berfungsi sebagai antioksida ini dapat mengurangkan risiko tersebut.", "Melalui artikel ini, cendawan dilihat sebagai makanan yang boleh dikira mempunya pelbagai khasiat kerana komponennya yang berpotensi untuk diimplentasikan dalam perubatan moden. Meskipun masih banyak lagi kajian yang sedang dijalankan untuk membuktikan keberkesanan cendawan terhadap kesihatan manusia dan juga kuantiti yang diperlukan untuk memastikan keberkesanan manfaat daripada cendawan, mempraktikkan pengambilan cendawan sebagai sumber alternatif serat adalah sesuatu yang amat baik bagi mengurangkan risiko penyakit seperti obesiti, kencing manis, darah tinggi dan kanser kelak.", "Diharapkan artikel khasiat cendawan ini bermanfaat bagi para pembaca.", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Cendawan yang mudah", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Artem B. et al. (2018). Medicinal mushrooms as an attractive new source of natural compounds for future cancer therapy. Oncotarget. 9(49): 29259-29274.Kakon A.J., Choundhury M.B.K. & Shusnita S. (2012). Mushroom is an Ideal Food Supplement. J. Dhaka National Med. Coll. Hos. 18(01): 58-62.Maria E.V., Talia H. & Octavia P. (2014). Edible Mushrooms: Improving Human Health and Promoting Quality Life. International Journal of Microbiology.Peter C.K.C. (2013). Mini-review on edible mushrooms as source of dietary fiber: Preparation and health benefits. Food Science and Human Wellness.Samsudin N.I.P. & Abdullah N. (2019). Edible mushrooms from Malaysia; a literature review on their nutritional and medicinal properties. International Food Research Journal. 26(1): 11-31.Sushil K.D. et al. (2019). Role of edible mushroom as a potent therapeutics for the diabetes and obesity. Biotech. 9:450.Wen-Sen H. et al. (2019). Cholesterol-reducing effect of ergosterol is modulated via inhibition of cholesterol absorption and promotion of cholesterol excretion. Journal of Functional Foods. 57:488-496.Yahaya N.F.M., Rahman M.A. & Abdullah N. (2014). Therapeutic potential of mushrooms in preventing and ameliorating hypertension. Trends in Food Science & Technology. 39: 104-115."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/khasiat-sawi-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "7 Khasiat Sawi yang anda perlu tahu", "content": ["Apakah khasiat sayur sawi pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat kesihatan sayur ini dari sudut kesihatan diri.", "Sawi merupakan sayuran hijau yang ditaman sebagai makanan. Ia tergolong dalam spesies B. juncea. Sawi mempunyai rasa lemak manis dan sedikit pahit. Ia bersifat panas dan kering serta rangup apabila dimakan. ", "Terdapat pelbagai jenis sawi, ia termasuklah sawi jepun/ Siow Pak Choi, sawi putih/pak choy, sawi hijau/sawi bunga, sawi pahit. Bagi cara penyediaanya pula, sawi kebiasaanya direbus, digoreng (stir fry), dikukus dan juga boleh dijerukkan. Disebalik sayuran hijau ini, terdapat banyak khasiat yang dapat memberi manfaat kepada kesihatan.", "Sawi merupakan sayuran yang mempunyai jumlah kalori yang sangat rendah dan dipenuhi dengan serat dan mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Satu cawan sawi (86.1 gram) mempunyai kandungan nutrisi seperti berikut:", "Kehilangan nutrisi sayur apabila dimasak tidak dapat dielakkan. Namun, ini bukan bermakna kita hanya perlu makan sayuran mentah untuk mendapat kesemua nutrisi daripada sayur tersebut. Ada juga beberapa nutrient yang meningkat melalui masakan. Contohnya, vitamin A dan vitamin K dalam sawi akan meningkat nilai nutrisinya apabila dimasak.", "1. Kaya dengan antioksida", "Antioksida merupakan salah satu kompaun dalam tubuhan yang terhasil secara semula jadi. Ia membantu untuk melawan radikal bebas di dalam badan.", "Radikal bebas terbentuk daripada sumber luaran seperti pencemaran, asap rokok, radiasi dan ubat. Apabila terlalu banyak di dalam badan, ia akan menyebabkan pelbagai penyakit antaranya kanser, sakit jantung, katarak dan penyakit Alzheimer.", "Antara antioksida yang terkandung dalam sawi ialah vitamin C dan vitamin E. Selain itu, sawi juga mempunyai fitokimia seperti flavonoids dan beta karotena yang juga bertindak sebagai antioksida.", "2. Sumber Vitamin K", "Sawi mentah mempunyai 221.4 \u00b5g vitamin K manakala sawi yang dimasak mempunyai 592.7 \u00b5g vitamin K (untuk satu cawan).", "Vitamin K membantu dalam proses pembekuan darah dan secara tidak langsung menggelakan pendarahan yang berlebihan. Selain itu, kajian juga mendapati bawaha vitamin K memainkan peranan dalam kesihatan tulang, jantung dan juga mencegah kanser.", "Namun begitu, bagi mereka yang mengambil ubat cair darah seperti warfarin, makanan yang mengandungi vitamin K yang tinggi boleh mengurangkan kesan ubat tersebut. Ini kerana warfarin berfungsi untuk mencegah pembekuan darah manakala vitamin K membantu dalam proses pembekuan darah.", "3. Meningkatkan sistem ketahanan badan", "Selain vitamin K, sawi juga mengandungi vitamin C dan vitamin A.", "Vitamin C berfungsi untuk menguatkan sistem ketahanan badan dan secara tidak langsung dapat mencegah daripada penyakit. Kekurangan vitamin C dikatakan akan melemahkan sistem ketahanan badan serta mudah jatuh sakit.", "Di samping itu, vitamin A juga memainkan peranan untuk meningkatkan sistem imunisasi badan dengan menggalakkan penghasilan darah putih yang dapat melawan jangkitan.", "Sawi adalah bagus untuk kesihatan jantung. Ini kerana, ia mengandungi antioksida seperti beta karotena dan flavonoid yang membantu untuk mencegah risiko penyakit jantung. Menurut satu kajian yang dijalankan pada 2016, pengambilan sayuran hijau daripada spesies Brassica ini menunjukkan penurunan risiko penyakit jantung sebanyak 15%.", "Selain itu, sawi yang dikukus mempunyai kompaun yang dapat mencegah penyerapan semula asid hempedu dan secara tidak langsung dapat menggurangkan kadar kolesterol dalam darah.", "Fitokimia seperti lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam sawi memberi manfaat kepada kesihatan mata. Kedua-dua komponen ini dapat menapis sinaran biru yang menyebabkan kerosakan retina.", "Selain itu, lutein dan zeaxanthin dapat mengurangkan risiko Degenerasi Makula Berkaitan Umur (ARMD), yang merupakan salah satu penyebab kubutaan dalam kalangan warga emas.", "Selain antioksida, sayuran hijau seperti sawi juga mempunyai komponen anti-kanser iaitu glucosinolates. Glucosinolates yang dipecahkan kepada indoles dan isothiocyanates membantu untuk melindungi kerosakan DNA dan kesan karsinogen (agen yang boleh menyebabkan kanser). Tambahan pula, ia juga menghalang pembentukan dan pergerakan sel tumor daripada merebak ke organ lain.", "Seperti sayuran hijau yang lain, sawi mempunyai kandungan serat yang tinggi. Serat terbahagi kepada serat larut dan serat tidak larut. Sawi merupakan sumber serat tidak larut di mana ia bersifat tidak larut dalam air dan dapat melembutkan najis serta memudahkan perjalanan melalui usus.", "Selain itu, pengambilan serat yang mencukupi dapat mengurangkan risiko kencing manis dan mampu membuatkan anda rasa kenyang lebih lama.", "Sawi mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan kerana ia mengandungi pelbagai nutrient seperti vitamin, mineral, fitokimia dan serat. Setiap nutrient ini mempunyai komponen yang membantu bagi kesihatan jantung, mata, tulang dan juga mencegah kanser. Oleh itu, jika anda berkesempatan, anda bolehlah mencuba untuk tanam sayur sawi ini dirumah anda.", "Diharapkan perkongsian artikel khasiat sawi dapat memberi sedikit gambaran berkenaan kelebihan mengambil sawi. ", "Artikel Berkenaan: Cara Tanam Sawi yang mudah", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Dinicolantonio, J. J., Bhutani, J., & O\u2019keefe, J. H. (2015). The health benefits of vitamin K. Open Heart, 2(1). doi:10.1136/openhrt-2015-000300McGrane, K. (2020, March 25). Mustard Greens: Nutrition Facts and Health Benefits. Retrieved September 04, 2020, from HealthlineNorris, T. (2018, March 01). Soluble vs. Insoluble Fiber: What\u2019s the Difference? Retrieved September 04, 2020, from healthlinePollock, R. L. (2016). The effect of green leafy and cruciferous vegetable intake on the incidence of cardiovascular disease: A meta-analysis. JRSM Cardiovascular Disease, 5, 204800401666143. doi:10.1177/2048004016661435Team, A. (2020, September 04). Lutein and Zeaxanthin \u2013 Eye and Vision Benefits. Retrieved September 04, 2020, from \u2013 Allaboutvision.com Sinar Biru Berbahaya! (n.d.). Retrieved September 04, 2020, from https://occusharp.com/ms/sinar-biru-berbahaya/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-tomato-yang-mudah-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Tomato yang Mudah di Rumah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam pokok tomato yang mudah dan senang untuk anda lakukan di rumah anda? Artikel ini akan membincangkan perkara ini", "Tomato (Solanum lycopersicum) selalunya digunakan sebagai salad dan dalam masakan harian rakyat Malaysia. Tetapi ada juga varieti tomato boleh diproses untuk dihasilkan untuk tujuan pengetinan dan dijadikan puree, sos dan jus.", "Secara amnya, komposisi nutrien untuk\u00a0 setiap 100g tomato segar adalah:", "Air: 93 mlKalori: 21Protein: 1 gLemak: 0.2 gKarbohidrat: 4 gSerat 0.6 gMineral dan Vitamin", "Antara varieti tomato yang popular di Malaysia adalah jenis bulat dan oblong. \u00a0", "Jenis tomato tempatan pula adalah seperti L24 yang selalu ditanam di Cameron Highlands. Manakala varieti tomato untuk tanah rendah adalah seperti MT1, T11, Serdang 2 dan King Kong (F1).", "Beli Benih Tomato Jenis F1", "Cara tanam tomato yang betul", "Tomato perlu disemai di dalam nurseri sebelum di tanam di kawasan. Benih yang digunakan perlu dari sumber yang disahkan dan tidak mempunyai tarikh luput. Ini adalah kerana, benih yang mempunyai tarikh luput tidak akan bercambah dan jika bercambah tidak akan menghasilkan buah yang terbaik.", "1. Penyediaan tapak nurseri", "Pemilihan tapak perlu jauh dari tanaman lain untuk mengurangkan risiko serangan serangga perosak dan penyakit dari tanaman tersebut. Pilih tapak yang mempunyai tanah yang subur dan tidak bertakung dengan air.", "2. Tanah perlu dibuat sterilisasi", "Tanah perlu di steril(dibersihkan) untuk membunuh serangga perosak dan penyakit yang akan memberi kesan kepada tomato. Anda perlu menyeteril tanah anda untuk mengurangkan serangan serangga nematod dan lain-lain penyakit tanah.", "Antara kaedah yang paling mudah dan murah adalah kaedah matahari (sun method).", "Pilih tempat yang menerima sinaran matahari sekurang-kurangnya selama 6-8 jam sehari.Gunakan plastik jernih dan tutupkan lapisan tanah. Sebelum itu, sembur sedikit air untuk melembapkan tanah.Biarkan kepada sinaran matahari selama 4 minggu.", "3. Penyediaan tapak penanaman (seedbed)", "Pastikan tapak penanaman tidak bertakung dengan air apabila penyiraman dilakukan.", "4. Pembajaan tapak penanaman", "Anda boleh meletakkan kompos ataupun baja di atas tapak penanaman. Anda boleh menabur kompos 3 kg per tapak penanaman. Selepas itu. Tanah perlulah disiram.", "Semai benih di tempat yang menerima matahari sekurang-kurangnya 6 jam sehari. Benih di tanam 1 cm kedalaman 4 cm jarak antara benih dalam setiap baris.", "Kira-kira 120-170g benih cukup untuk satu hektar. Ini akan memberi lebih kurang 14,000 tumbuh-tumbuhan sehektar apabila dipindahkan.", "Siram benih anda dua kali sehari pada minggu pertama penanaman pada waktu pagi dan petang. Dan diikuti dengan sekali penyiraman pada minggu kedua dan sekali dalam dua hari sehingga pemindahan benih ke tempat yang lebih besar.", "Tutup tapak penamaman dengan sungkupan untuk mengekalkan kadar lembapan tanah dan mengelakkan benih dari terbakar akibat sinaran matahari.", "Tanam ke Kawasan Lebih Besar dan Terbuka", "Tomato boleh hidup dalam pelbagai jenis tanah asalkan ditanam dalam tanah yang dalam (deep soil), mempunyai saliran air yang baik dan subur. Tanah yang terbaik adalah tanah tanah liat dan berpasir tanah liat.", "Elakkan tomato ditanam bersama sayuran lain seperti terung, tembakau dan tanaman yang mudah terkena serangan penyakit.", "Penyediaan tanah perlu dilakukan sebaik sahaja benih disemai. Ini adalah untuk mengelakkan benih akan terlebih matang di dalam tapak penanaman. ", "Tanah perlu di gembur dengan mengunakan cangkul dengan kedalaman 20 cm. Tabur kompos dengan kadar 10-20 t/ha iaitu 3 minggu sebelum di tanam. Pastikan kompos digaul dengan tanah.", "Benih perlu dipindahkan dari peringkat nurseri apabila benih berumur 4-6 minggu dengan purata ketinggian adalah 12 cm. Pemindahan benih perlu dilakukan pada waktu pagi ataupun petang.", "Antara faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan apabila pemindahan benih dilakukan adalah:", "Jangan membiarkan akar terdedah dengan pastikan ada sedikit tanah pada akar.Pastikan akar diletakkan ke dalam tanah dengan lembut untuk mengelakkan akar rosak.Letakkan abu kayu (ash) selepas penanaman dibuat untuk elakkan serangan semut dan anai-anai. Ia juga boleh dijadikan sumber kalium (K) yang bertanggungjawab untuk hasilkan buah yang berkualiti.", "Penyiraman perlu dilakukan selepas tanam dan 4-5 hari selepas itu. Penyiraman perlu dilakukan setiap 7 hari sekali dan kadar penyiraman perlu ditingkatkan apabila di peringkat pembungaan.", "Jadual penyiraman adalah seperti berikut:", "Hari tanam sehingga peringkat pembesaran- setiap 4 hari dengan kedalaman air sehingga 4 cm.Selepas peringkat pembesaran- tingkatkan sehingga 8 cm kedalaman setiap minggu.", "Letakkan ammonium nitrate pada peringkat pertama pembungaan dengan kadar 100 kg/ha apabila buah bersaiz guli pada setiap 3 minggu. Letakkan baja 5 cm dari pangkal pokok. Penyiraman perlu diakukan selepas itu memastikan baja diserap oleh akar pokok.", "Pemagaran pada pokok tomato dilakukan untuk mengelakkan pokok dari terjatuh dan akan menyebabkan buah diserang oleh penyakit dan tikus. \u00a0Satu kayu pancang diletakkan satu pancang dalam satu baris dan ikat pada pokok.", "6. Pemangkasan pucuk dan daun", "Proses pemangkasan pucuk dan daun untuk mengalakkan pertumbuhan pucuk baru adalah tidak digalakkan.", "Terdapat beberapa amalan kebersihan yang perlu dilakukan untuk mengelakkan tanaman tomato anda rosak. Ia adalah:", "Peralatan kebun perlu disteril dengan mengunakan 2% formalin jika pokok tomato anda diserang dengan penyakit.Elakkan merokok di kawasan tanaman tomato.Pastikan tangan di basuh sebelum memasuki kawasan nursery.Buang anak benih yang diserang dengan penyakit.", "Hasil tuaian adalah antara 75-100 t/ha. Terdapat empat peringkat pemetikan buah tomato yang bergantung kepada keperluan pasaran:", "Buah berwarna kuning pucat- bertahan selama seminggu atau lebih bergantung kepada varieti.Buah berwarna pink- akan masak dalam masa 4 hari atau lebih.Peringkat pink- buah akan masak dalam masa 1-2 hariPeringkat merah sepenuhya- di jual secepat mungkin.", "Buang buah yang terkena serangan penyakit. Susun mengikut saiz, warna dan peringkat matang.", "Tomato masak boleh disimpan selama 8-10 hari selepas tuai.", "Diharapkan artikel cara tanam tomato ini dapat memberi manfaat kepada anda cara menanam yang betul di rumah ataupun di kebun anda.", "Beli Benih Tomato Jenis F1", "Artikel Berkaitan: Khasiat Tomato yang anda perlu tahu", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/psikologi/bahaya-budaya-berswafoto-atau-selfie-harm/", "headline": "Bahaya Budaya Berswafoto atau \u201cSelfie\u201d Harm", "content": ["Budaya berswafoto atau \u201cselfie\u201d telah menjadi semakin popular dan meningkat dengan mendadak seiring dengan peningkatan populariti media sosial. Semenjak hampir sedekad yang lalu, penggunaan media sosial seperti Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat dan TikTok dilaporkan telah meningkat dengan drastik terutamanya dalam kalangan remaja. ", "Berbanding dengan media tradisional seperti radio, media sosial merupakan medium bersosial yang jauh lebih menarik kerana bersifat interaktif dan pemilik akaun media sosial boleh membina sendiri profile mereka untuk dipamerkan kepada followers atau friends mereka. Kebolehan mengawal dan mengekspresikan kekreatifan individu ini secara tidak langsung menyumbang kepada populariti dan perkembangan budaya swafoto.", "Definisi swafoto ialah perbuatan menangkap gambar sendiri menggunakan peranti mudah alih (handheld device) seperti telefon pintar dan tablet, yang akan dimuat naik di media-media sosial. Berdasarkan kajian-kajian yang telah dijalankan, berbanding dengan lelaki, wanita lebih cenderung untuk berswafoto dan memuat naik gambar-gambar tersebut di media sosial dan lebih cenderung untuk meluangkan masa mengurus akaun mereka. ", "Walaupun tidak dinafikan faedah seperti membantu menambahbaik komunikasi dengan orang sekeliling tanpa batasan tempat atau masa, peningkatan penggunaan media sosial dan budaya berswafoto ini telah dilaporkan memberi banyak kesan-kesan negatif. Penggunaan media sosial yang berlebihan dan budaya berswafoto ini mempunyai kaitan yang sangat rapat dengan ketidakpuasan imej tubuh dan berat badan (body image and weight dissatisfaction). ", "Artikel kali ini akan membincangkan kajian terbaru berkaitan kesan budaya swafoto dan memuat naik gambar tersebut ke media sosial kepada seseorang individu dan projek fotografi \u201cSelfie Harm\u201d oleh jurugambar terkenal British, Rankin.", "Kajian Saintifik \u201cSelfie Harm\u201d \u2013 Menganggu mood dan menyebabkan keresahan", "Pada tahun 2018, sebuah kajian saintifik untuk mencari kesan berswafoto dan memuat naik gambar swafoto tersebut di media sosial kepada imej tubuh badan (body image) dan mood dalam kalangan wanita telah dijalankan di Flinders University di Ainsdale, South Australia. ", "Mood adalah sesuatu yang kita selalunya tidak sedar sehinggalah terdapat perubahan dalam sikap kita, sama ada baik atau buruk. ", "Mood, jika dibandingkan dengan emosi, lebih cenderung untuk bertahan lebih lama, berjam-jam bahkan berhari-hari. Emosi adalah lebih sekejap dan adalah merupakan respons lebih spesifik kepada sesuatu keadaan seperti marah, sedih dan sebagainya. ", "Dalam kajian mereka, peserta telah dibahagikan kepada tiga kumpulan; ", "Untouched Selfie: peserta tidak dibenarkan untuk menambah apa-apa filter atau mengubah gambar swafoto mereka sebelum memuat naik gambar tersebut di akaun media sosial merekaRetouched Selfie: peserta-peserta dalam kumpulan ini dibenarkan untuk mengubah atau menambah filterControl, peserta dalam kumpulan ini hanya disuruh untuk membaca artikel pendek daripada laman sesawang tertentu yang telah ditetapkan.", "Bagi mereka yang memuat naik gambar swafoto tanpa dibenarkan untuk mengubah atau menambah filter, didapati jauh lebih resah, kurang keyakinan dan merasakan diri mereka kurang menarik berbanding dengan mereka yang tidak mengambil swafoto. ", "Tambahan lagi, menambah filter atau mengubah suai gambar swafoto dilihat tidak akan menambah keyakinan mahupun meningkatkan mood seseorang. Tahap keresahan mereka tetap sama jika dibandingkan dengan peserta yang tidak mengubah suai swafoto mereka. ", "Semua kesan-kesan ini mnyumbang kepada ketidakpuasan imej tubuh dan berat badan (body and weight dissatisfaction). Kesimpulannya, kajian ini mendapati mengambil gambar swafoto dan memuat naik di akaun media sosial, tidak kira sama ada menambah filter ataupun tidak, boleh menganggu mood, menambah keresahan, mengurangkan tahap keyakinan dan merendahkan persepsi individu kepada imej tubuh badan mereka. Kesan-kesan negatif ini tidak didapati dalam kalangan mereka yang tidak mengambil swafoto.", "Kajian ini adalah antara yang pertama yang mengfokuskan kepada causal relationship, yang bermaksud, dengan kehadiran faktor A akan menyebabkan berlakunya kejadian B. Dalam kajian ini, perbuatan berswafoto, dan memuatnaik gambar tersebut ke media sosial (faktor A) akan mengganggu mood dan mengurangkan keyakinan diri mereka (kejadian B).", "Projek Fotografi \u201cSelfie Harm\u201d \u00a0oleh Jurugambar British, Rankin", " Jika tadi dibincangkan tentang kajian saintifik, subtopik kali ini berkaitan dengan sebuah projek fotografi yang dijalankan oleh jurugambar fesyen British, John Rankin Waddell, atau lebih dikenali sebagai Rankin. Beliau merupakan jurugambar profesional yang mempunyai pengalaman yang sangat luas dalam bidang fotografi termasuk pernah menjadi jurugambar Queen Elizabeth II. Siri fotografi yang diberi tajuk \u201cSelfie Harm\u201d ini merupakan sebahagian daripada projek \u201cVisual Diet\u201d beliau bersama-sama dengan M&C Saatchi dan MT Art Agency.", "Dalam projek \u201cSelfie Harm\u201d ini, Rankin telah mengambil gambar 15 orang remaja dan membenarkan mereka untuk mengubah suai gambar mereka sehingga mereka merasakan gambar itu \u201csocial-media friendly\u201d. Hasil daripada projek ini menunjukkan keputusan yang memeranjatkan dengan pelbagai ubah suai telah dilakukan untuk memenuhi imej sempurnayang mereka impikan (Gambar 1), dan Rankin mengatakan kebanyakan ubah suai yang dilakukan adalah untuk meniru idola-idola mereka. Antara yang diubah ialah hidung yang semakin kecil, mata yang besar, warna kulit yang lebih cerah, bibir yang lebih mungil dan bentuk muka yang semakin tirus.", "Gambar 1: Antara fotograf yang diambil oleh jurugambar terkenal, Rankin, dalam projek \u201cSelfie Harm\u201d beliau. Gambar di sebelah kanan adalah dikira sebagai lebih \u201csocial-media friendly\u201d selepas diubah suai.", "Antara tujuan Rankin melaksanakan projek ini adalah untuk memberi kesedaran (awareness) tentang bahaya media sosial, terutama kepada persepsi self-image seseorang. Kebebasan di media sosial memudahkan para pengguna untuk membandingkan imej diri mereka dengan imej pemilik akaun media sosial lain yang lebih cantik dan sempurna, yang besar kemungkinan juga telah diubah dan ditambah filter tertentu.", "Bagaimana untuk mengubah persepsi dan menambah baik imej tubuh kita?", "Beberapa langkah mudah yang boleh kita lakukan untuk menambaik baik self-image dan mengelakkan daripada ketidakpuasan imej tubuh dan berat badan:", "Unfollow akaun-akaun media sosial yang menggunakan imej dan tubuh badan mereka untuk menjual produk atau apa-apa servis kepada andaFollow akaun media sosial yang berkongsi maklumat-maklumat kesihatan yang benar dan berdasarkan bukti saintifik, dan pemakanan seimbang (it\u2019s not only about the abs!)Mengatakan perkara-perkara yang baik tentang tubuh badan anda, termasuklah ketika anda bersosial dengan rakan-rakan anda,Cari maklumat dan praktiskan gaya pemakanan sihat dan kekal aktif dengan melakukan senaman dan aktiviti-aktiviti fizikal yang memberi anda keseronokan, bukan menghukum diri andaBeri perhatian kepada jenis-jenis tubuh badan yang normal di sekeliling anda dan sedar bahawa bentuk tubuh badan anda adalah normal.", "Cascone, S. (2019, February 07). For a Project Called \u2018Selfie Harm,\u2019 a Photographer Asked Teens to Photoshop Their Own Portraits. What They Did Was Scary. Retrieved September 01, 2020, from News.artnet.com Hillen, B. (2019, February 08). Photography project \u2018Selfie Harm\u2019 tasked teens with editing their portraits for social media. Retrieved September 01, 2020,McLean, S. A., Jarman, H. K., & Rodgers, R. F. (2019). How do \u201cselfies\u201d impact adolescents\u2019 well-being and body confidence? A narrative review.\u00a0Psychology research and behavior management,\u00a012, 513.Medlin, S. (2019, May 15). Health Versus Aesthetics \u2013 How Social Media is Affecting Your Body Image. Retrieved September 01, 2020, from Forbes.comMills, J. S., Musto, S., Williams, L., & Tiggemann, M. (2018). \u201cSelfie\u201d harm: Effects on mood and body image in young women.\u00a0Body Image,\u00a027, 86-92.Sandoiu, A. (2018, November 19). How does social media use affect our body image? Retrieved September 01, 2020, from MedicalnewstodayThagard, P. (2018, May 23). What Are Moods? Retrieved September 01, 2020, from Pshycologytoday\u201cSelfie\u201d\u00a0by\u00a0kaatverschuere\u00a0is licensed under\u00a0CC BY 2.0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/11-khasiat-daun-kari-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "11 Khasiat Daun Kari yang anda perlu tahu", "content": ["Apakah khasiat penggunaan daun kari? Mungkin rata-rata masyarakat tidak biasa mendengar perkataan Murayya koenigii, sejenis tumbuhan yang mudah didapati di pasar raya dan biasa ditanam di kawasan rumah.", "Namun sekiranya ia diterjemah kepada \u2018pokok kari\u2019, umum tahu akan rupa dan kegunaan daunnya, memandangkan tumbuhan ini adalah bahan masakan terkenal dalam hidangan rakyat Malaysia.", "Selain kegunaannya dalam memberi aroma lazat pada masakan, tahukah anda bahawa daun kari juga dikenali kerana memberi banyak manfaat kesihatan? Mari kita lihat khasiat-khasiat tumbuhan ini.", "1. Mencegah penyakit jantung", "Daun kari mempunyai kandungan antioksida yang tinggi. Sifat ini dapat mencegah proses pengoksidaan kolesterol yang akan membentuk kolesterol LDL, atau lebih mudah dikenali sebagai \u2018kolesterol buruk\u2019. Seterusnya, kadar \u2018kolesterol baik\u2019 (kolesterol HDL) dapat ditingkatkan lantas menurunkan risiko beban penyakit seperti strok dan serangan jantung. Selain mengawal paras kolesterol, daun kari juga berpotensi menghalang pengumpulan lemak dan keradangan (faktor risiko penyakit jantung).", "*Kolesterol HDL (baik) mengeluarkan kolesterol dari salur darah dan membawanya kembali ke organ hati.", "*Kolesterol LDL (buruk) cenderung untuk melekat pada dinding salur darah dan menjadikannya sempit/tersumbat.", "2. Mengawal paras gula dalam darah", "Kajian yang dijalankan terhadap pesakit kencing manis mendapati daun kari mempunyai kandungan kimia yang boleh menurunkan paras gula dalam darah. Kebaikan ini dipercayai terhasil daripada fungsi daun kari dalam meningkatkan penghasilan insulin serta menjadikan kadar pengambilan glukosa dari dalam darah oleh sel badan semakin tinggi. Melalui kebaikan ini, risiko komplikasi diabetes seperti masalah buah pinggang juga dapat dikurangkan.", "3. Melindungi organ hati", "Di dalam tubuh badan manusia, hati berfungsi sebagai tempat untuk meneutralkan toksik. Dalam bahasa yang mudah, bahan toksik (seperti yang berasal daripada ubat-ubatan) akan dibawa ke hati terlebih dahulu untuk dineutralkan sebelum disingkirkan melalui air kencing.\u00a0", "Daun kari berpotensi untuk melindungi hati daripada toksik terutamanya dalam tubuh individu yang sering mengambil minuman beralkohol. Ia mengekalkan paras antioksida dan menguatkan sel dalam hati.", "Minyak pati (essential oil) daripada daun kari mampu menghalang pertumbuhan bakteria. Kesan antibakteria daun kari ini masih kuat walaupun pada kadar kepekatan yang rendah. Selain itu, ia juga mampu mencegah pertumbuhan kulat.", "Penyakit Alzheimer adalah gangguan progresif yang mengakibatkan fungsi sel-sel otak merosot. Ekstrak daun kari didapati berpotensi untuk meningkatkan kesihatan saraf otak kerana sifatnya yang menghalang proses pengoksidaan. Di samping itu, kajian terhadap model haiwan pula mendapati daun kari menambah baik fungsi kognitif berikutan peningkatan skor daya ingatan.", "Daun kari dengan kandungan serat yang tinggi dapat mencegah masalah penghadaman seperti sembelit, cirit-birit, mual, serta kembung perut. Satu sudu makan serbuk kari mengandungi 1.2 gram serat, lebih kurang bersamaan dengan kandungan serat dalam sebatang lobak merah.", "7. Mencegah anemia (kekurangan darah merah)", "Salah satu punca kepada masalah anemia ialah kekurangan zat besi yang berfungsi untuk menghasilkan hemoglobin di dalam darah. Daun kari kaya dengan kandungan mineral ini dan dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah.", "Kandungan zat besi dalam satu sudu makan serbuk kari bersamaan dengan nilai zat besi dalam satu cawan sayur bayam, iaitu salah satu sayuran yang menjadi pilihan terbaik untuk mencegah masalah kurang sel darah merah.", "Seperti tumbuh-tumbuhan yang lain, daun kari juga kaya dengan kandungan bahan biologi aktif yang dapat memberi manfaat kepada tubuh badan. Kesan antioksida daun kari didapati berpotensi untuk mengurangkan risiko kanser payudara. Selain itu, ekstraknya juga mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kadar neoplasma dalam usus besar.", "*Neoplasma: Pertumbuhan tisu yang tidak normal dan berlebihan, mengakibatkan ketumbuhan dan kanser.", "9. Mengurangkan kesan sampingan kemoterapi", "Rawatan anti-kanser seperti kemoterapi mempunyai beberapa kesan sampingan. Sebagai contoh, pesakit mungkin akan mengalami loya dan muntah, keletihan serta radang mulut. Ekstrak daun kari didapati dapat mengurangkan risiko kesan-kesan sampingan ini. Selain itu, daun kari juga berupaya melindungi kromosom (molekul DNA) daripada sebarang kerosakan dan menghentikan penghasilan radikal bebas dalam badan.", "10. Membantu penyembuhan luka", "Proses penyembuhan luka adalah rumit dan melibatkan banyak proses biokimia dan proses lain di peringkat sel. Melalui kajian ke atas model haiwan, daun kari berupaya meningkatkan regangan luka dan merangsang penghasilan kolagen. Hal ini membantu luka untuk sembuh dengan lebih baik dan cepat.", "11. Meningkatkan kesihatan rambut", "Pati daun kari di dalam minyak kelapa berpotensi menguatkan akar rambut. Ia seterusnya melewatkan proses rambut memutih menjadi uban di samping merangsang pertumbuhan rambut. \u00a0Selain itu, kekayaan nilai antioksida dalam daun kari turut membantu mencegah keguguran rambut dan kelemumur.", "Walaupun kajian terhadap kebaikan kandungan daun kari ke atas subjek manusia masih kurang berbanding kajian ke atas model haiwan, tidak dapat dinafikan bahawa tumbuhan ini kaya dengan komponen yang dapat memberi manfaat kepada kesihatan tubuh badan.", "Perlu diingatkan bahawa jika anda menghadapi penyakit-penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, sakit jantung dan sebagainya, anda masih perlu mendapatkan rawatan dan nasihat doktor terlebih dahulu.", "Mungkin selepas ini sekiranya berkesempatan, anda boleh menanam pokok kari di rumah anda sendiri. Lebih jimat, segar, dan mudah untuk dipetik bagi ditambah dalam masakan. Diharapkan artikel khasiat daun kari ini bermanfaat bagi anda", "Artikel Berkaitan: Cara Tanam Pokok Kari yang betul", "Khasiat Tumbuh-tumbuhan yang lain", "Balakrishnan, R., Vijayraja, D., Jo, S. H., Ganesan, P., Su-Kim, I., & Choi, D. K. (2020). Medicinal Profile, Phytochemistry, and Pharmacological Activities of Murraya koenigii and its Primary Bioactive Compounds. Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(2), 101. https://doi.org/10.3390/antiox9020101Basu, S. (2020). Curry Leaves: Medicinal Uses, Therapeutic Benefits for Hair, Diabetes and Supplements \u2013 NetmedsBhandari, R. P. (2012). Curry leaf (Murraya koenigii) or Cure leaf: Review of its curative properties. Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals. 1. 92. 10.4103/2278-019X.101295.Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Evaluation of Bioactive Compounds, Pharmaceutical Quality, and Anticancer Activity of Curry Leaf (Murraya koenigii L.). Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM, 2014, 873803. https://doi.org/10.1155/2014/873803Kubala, J. (2020). 9 Benefits & Uses of Curry Leaves. \u2013 HealthlineSaini, S.C., & Reddy, G.B. (2015). A Review on Curry Leaves (Murraya koenigii): Versatile Multi-Potential Medicinal Plant. American Journal of Phytomedicine and Clinical Therapeutics, 3, 363-368.Tee, E. S., Mohd. Ismail N, Mohd Nasir A, Khatijah I. (1997). Nutrient Composition of Malaysian Food 4th Edition. Institute for Medical Research, Kuala Lumpur.\u201cCurry Leaves (Leemdi)\u201d\u00a0by\u00a0premii\u00a0is licensed under\u00a0CC BY 2.0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/pradiabetes-apa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "Pradiabetes: Apa yang Anda Perlu Tahu", "content": ["Terdapat sebilangan dalam kalangan kita yang sebenarnya mengalami pradiabetes", "Dianggarkan 1 daripada 3 orang Amerika mengalami pradiabetes dan 90% daripadanya tidak tahu yang mereka mempunyai pradiabetes! [1]. Pradiabetes adalah keadaan di mana seseorang mempunyai kadar glukosa yang tinggi dalam darah tetapi belum sampai tahap yang boleh diklasifikasikan sebagai diabetes. Bagi mereka yang mempunyai masalah pradiabetes, mereka mempunyai risiko yang sangat tinggi dengan diabetes jenis 2. Jangan bimbang kerana pradiabetes boleh diterbalikkan kepada normal atau dihalang dari berubah menjadi diabetes jenis 2.", "Masalah pradiabetes berlaku apabila glukosa dalam darah semasa puasa menunjukkan 5.6 \u2013 6.9 mmol/L atau ujian glukosa 2 jam selepas 75 gram Oral Glucose Tolerance Test (OGTT) menunjukkan\u00a0 7.8 \u2013 11 mmol/L atau ujian HbA1c menunjukkan 5.7 \u2013 6.4% [1]. Manakala, Clinical Practice Guideline: Management of Type 2 Diabetes Mellitus menjelaskan, pradiabetes dikategorikan apabila mereka mempunyai bacaan glukosa HbA1c 5.6 \u2013 6.2% [2]. ", "Kadar sebenar mungkin berlainan mengikut sasaran doktor yang merawat. Mengikut pakar dari American Diabetes Association (ADA), dianggarkan 70% mereka yang mengalami pradiabetes akan menghidap diabetes jenis 2. Pradiabetes meningkatkan risiko masalah jantung. Malah risiko tersebut akan menjadi lebih tinggi apabila pradiabetes berubah menjadi diabetes, dan ianya diikuti dengan komplikasi jangka masa panjang seperti masalah mata, buah pinggang dan sistem saraf [3].", "Faktor-faktor yang meningkatkan risiko pradiabetes.", "Berikut adalah faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko pradiabetes [4]:", "Lebihan berat badan atau obesiti (Indeks Jisim Tubuh melebihi 25 kg/m2)Mempunyai latar belakang atau sejarah keluarga yang menghidapi diabetesPernah mengalami diabetes semasa hamil (gestational diabetes)Sebahagian kumpulan etnik (Amerika Afrika, Amerika Latin, orang asli Amerika, atau penduduk pulau Asia/Pasifik)Masalah tekanan darah tinggiTidak aktif dalam fizikal aktivitiMasalah dislipidemia dengan bacaan kolesterol HDL kurang daripada 1.0 mmol/L bagi lelaki atau kurang daripada 1.3 mmol/L bagi perempuan atau bacaan triglycerides lebih daripada 2.8 mmol/LMengalami masalah Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)", "Pradiabetes dan Kunyit (kurkumin)", "Perubatan herba adalah sebahagian dari perubatan komplemantari dan alternatif. Pendekatan pengambilan mana-mana herba atau tumbuhan semulajadi sebagai rawatan pradiabetes perlu dapatkan nasihat dari yang pakar supaya tiada komplikasi jangka masa panjang dan interaksi dengan ubat-ubatan. Antara herba atau bahan semula jadi yang dikaitkan dengan pradiabetes adalah kunyit (kurkumin), habbatussauda, lidah buaya (aloe vera), minyak bawang putih (garlic oil), kayu manis (cinnamon) dan banyak lagi.", "Kurkumin adalah bahan fitokimia semula jadi yang terdapat dalam kunyit. Dalam satu kajian, seramai 240 orang yang mengalami pradiabetes telah terlibat dalam kajian pradiabetes dan faktor pengambilan kurkumin. Selepas 9 bulan, didapati peserta pradiabetes yang mengambil kurkumin tidak mengalami masalah diabetes jenis 2 dan sebanyak 16.4% peserta yang tidak mengambil kurkumin telah menghidap diabetes jenis 2. ", "Kajian tersebut mendapati pengambilan kurkumin dalam kalangan pradiabetes memberi manfaat dalam mengurangkan risiko diabetes jenis 2, malah dapat mengurangkan ukur lilit badan bagi mereka yang mengalami obesiti! [5]. Walau bagaimanapun, kajian tersebut tidak boleh digunapakai dalam intervensi perubatan. Kajiannya terhad di mana peserta yang terlibat dalam kajian tersebut adalah sangat kecil, malah pemilihan peserta hanya mereka yang berumur 35 tahun ke atas sahaja. Bagaimana pula dengan mereka yang berumur kurang dari 35 tahun?", "Dalam satu kajian meta-analisis yang mengumpulkan banyak kajian menunjukkan pengambilan extrak kurkumin sebanyak 1.8 gram sehari adalah dos selamat dalam masa 9 bulan [6]. Kajian tersebut masih belum cukup kuat untuk diguna pakai dalam intervensi perubatan pradiabetes. Hal ini kerana kebanyakan kajian menggunakan jenis atau penyediaan kurkumin yang berbeza dan peserta kajian kebanyakannya adalah orang Asia, tidak meliputi negara-negara lain [7].", "Pradiabetes dan Habbatussauda (Nigella sativa)", "Habbatussauda juga dikenali sebagai Nigella sativa mempunyai kelebihan dalam membaiki masalah intoleransi glukosa. Dalam kajian in vitro, habbatussauda mempunyai kelebihan dalam mengurangkan penyerapan glukosa dalam usus [8]. Selain itu, pengambilan 1.5 ml dan 3 ml minyak habbatussauda mempunyai kelebihan dalam menurunkan kadar HbA1c dalam kalangan pesakit diabetes [9]. ", "Dalam kajian systematic review pada tahun 2019, kesemua kajian yang dikumpulkan menunjukkan kelebihan habbatussauda dalam mengurangkan kadar glukosa dalam darah dan meningkatkan insulin secara signifikan [10]. Tambahan itu juga, ia sangat digalakkan dalam penggunaan bersama dengan ubat diabetes. ", "Namun, habbatussauda masih belum boleh digunakan dalam intervensi penting bagi pradiabetes. Kajiannya terhad, malah tiada lagi kajian yang menetapkan dos spesifik yang sepatutnya diambil dan cara pengambilan yang sebenar. Malah mekanisma habbatussauda terhadap tindak balas dalam badan manusia juga tidak jelas.", "Apa yang anda perlu tahu dalam pengambilan produk semula jadi?", "Terdapat banyak lagi kajian yang mengaitkan antara pradiabetes dan bahan semula jadi atau herba. Kebanyakan kajian yang dihasilkan tidak cukup kuat untuk menjadikan ia sebagai bahan penting dalam intervensi pradiabetes. Antaranya adalah kajian in vitro yang juga dikenali sebagai kajian tabung uji tidak boleh disamakan dengan kajian terhadap manusia. Tidak dinafikan, ada juga kajian yang dibuat terhadap manusia, tetapi jangka masa kajian adalah sangat pendek dan mekanisma bahan aktif masih lagi tidak jelas.", "Meskipun demikian, tidak salah jika kunyit dan habbatusauda diamalkan dalam bentuk pemakanan sihat. Sebagai contoh, kurkumin adalah bahan asas dalam kunyit di mana ia boleh digunakan dalam masakan sebagai bahan semula jadi yang sihat. Jika memerlukan dos kurkumin yang tinggi dari suplemen, perlulah dapatkan nasihat dari yang pakar dan pastikan produk suplemen tersebut dapat kelulusan Bahagian Regulatori Farmasi Negara. ", "Begitu juga dengan habbatussauda di mana minyak habbatussauda selamat untuk diambil sebagai minyak yang sihat. Ia boleh diambil dengan salad atau dicampur dengan minyak sihat lain seperti minyak zaitun. Cukuplah sekadar diambil sebagai makanan sihat dan jika diizinkan, akan dapat manfaat kesihatan dari situ.", "Cara terbaik bagi mengelak pradiabetes dari diabetes jenis 2", "Banyak kajian menekankan pradiabetes boleh diatasi dengan perubahan gaya hidup yang lebih baik dan ianya lebih berkesan dalam intervensi mengurangkan risiko diabetes jenis 2 berbanding penggunaan ubat-ubatan dan suplemen [2]. Malah, kos intervensi lebih murah, lebih berkesan dalam jangka masa panjang dan tidak terlalu membebankan.", "Menurut Clinical Practice Guideline: Management of Type 2 Diabetes Mellitus, antara intervensi bagi mengelak diabetes jenis 2 terjadi adalah [2]:", "Mematuhi cara pemakanan yang disarankan dan mengamalkan aktiviti fizikal yang sederhana (pengurangan berat badan 5 \u2013 7% ke berat yang ideal bagi mereka yang mengalami masalah lebihan berat badan atau obesiti).Selain dari perubahan gaya hidup yang lebih baik, metformin boleh digunakan bagi mereka yang mempunyai risiko yang sangat tinggi seperti masalah tinggi glukosa dalam darah beserta Indeks Jisim Tubuh (IJT) melebihi 35 kg/m2 atau mereka yang ada sejarah dengan diabetes semasa hamil atau mereka yang gagal mengubah gaya hidup dengan lebih baik selepas 6 bulan cubaan.Selain itu, ubat-ubatan seperti acarbose, orlistat dan rosiglitazone menunjukkan keberkesanan dalam mengurangkan risiko diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat-ubatan adalah terkawal dan hanya boleh diberikan oleh doktor.", "Bagi mereka yang mengalami masalah pradiabetes, mereka berisiko sangat tinggi dengan diabetes jenis 2. Jangan risau kerana pradiabetes boleh dirawat. Perubahan gaya hidup yang lebih baik dengan mengamalkan pemakanan yang sihat dan melakukan aktiviti fizikal adalah rawatan pertama sebelum pemberian ubat-ubatan. Dapatkan nasihat dari pakar pemakanan cara untuk mengamalkan pemakanan yang lebih sihat bagi mengawal kadar glukosa dalam badan.", "[1]\u00a0U. Hostalek, \u201cGlobal epidemiology of prediabetes-present and future perspectives,\u201d ", "[2]\u00a0Ministry of Health Malaysia, Clinical Practice Guidelines (CPG) on Management of Type 2 Diabetes Mellitus. (5th Edition). 2015.", "[3] D. M. Nathan et al., \u201cImpaired fasting glucose and impaired glucose tolerance: Implications for care,\u201d Diabetes Care, vol. 30, no. 3, pp. 753\u2013759, 2007", "[4] A. Shantal, C. Ryan, and M. A. Amit, \u201cPrediabetes \u2013 StatPearls \u2013 NCBI Bookshelf,\u201d Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, Jul. 20, 2020. ", "[5] S. Chuengsamarn, S. Rattanamongkolgul, R. Luechapudiporn, C. Phisalaphong, and S. Jirawatnotai, \u201cCurcumin extract for prevention of type 2 diabetes,\u201d Diabetes Care, vol. 35, no. 11, pp. 2121\u20132127, 2012", "[6] N. Poolsup, N. Suksomboon Id, D. M. Kurnianta, and K. Deawjaroen, \u201cEffects of curcumin on glycemic control and lipid profile in prediabetes and type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis,\u201d 2019", "[7]\u00a0F. Pivari, A. Mingione, C. Brasacchio, and L. Soldati, \u201cCurcumin and Type 2 Diabetes Mellitus: Prevention and Treatment,\u201d 2019", "[8]\u00a0B. Meddah et al., \u201cNigella sativa inhibits intestinal glucose absorption and improves glucose tolerance in rats,\u201d J. Ethnopharmacol., vol. 121, no. 3, pp. 419\u2013424, 2009", "[9]\u00a0P. N. R. Rachman, Akrom, and E. Darmawan, \u201cThe efficacy of black cumin seed (Nigella sativa) oil and hypoglycemic drug combination to reduce HbA1c level in patients with metabolic syndrome risk,\u201d IOP Conf. Ser. Mater. Sci. Eng., vol. 259, no. 1, 2017", "[10]\u00a0A. Hamdan, R. H. Idrus, and M. H. Mokhtar, \u201cEffects of nigella sativa on type-2 diabetes mellitus: A systematic review,\u201d Int. J. Environ. Res. Public Health, vol. 17, no. 5, 2019"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/biologi/adakah-air-kencing-berbuih-itu-berbahaya/", "headline": "Adakah Air kencing berbuih itu berbahaya?", "content": ["Kebanyakkan mereka yang menghadapi air kencing berbuih adalah disifatkan tidak berbahaya kepada kesihatan. Akan tetapi digalakkan untuk membuat pemeriksaan kesihatan untuk melihat punca kepada masalah tersebut sama ada ia berbahaya ataupun tidak. Perlu diketahui terdapat punca-punca kencing berbuih yang tidak berbahaya seperti ketika demam, stress, selepas bersukan dan sebagainya.", "Apa itu Kencing Berbuih?", "Kencing berbuih ialah buih yang terbentuk sama ada disebabkan goncangan pada air kencing atau disebabkan kandungan air kencing tersebut sendiri. Sebagai contoh, buih yang terbentuk disebabkan kandungan air kencing adalah disebabkan kehadiran albumin dan bilirubin. ", "Kehadiran bahan tersebut di dalam air kencing boleh dikategorikan sebagai bahaya atau tidak bahaya berdasarkan ujian pemeriksaan kimia terhadap air kencing. Oleh itu , sekiranya jumlah buih yang banyak yang terhasil sejurus membuang air kencing daripada seseorang individu adalah petunjuk permulaan atau bukti sokongan terhadap masalah pada sistem urinisasi dan\u00a0 mestilah melakukan pemeriksaan terhadap sistem urinisasi dengan segera. Individu tersebut perlulah melakukan pemeriksaan kimia terhadap air kencing untuk membantu mengenal pasti masalah pada sistem urinasasi.", "Faktor yang menyebabkan kencing berbuih.", "Albumin adalah protein yang dihasilkan oleh hati bertujuan untuk menghalang air keluar dari saluran darah. Daya pegangan air ini disebut sebagai tekanan onkotik(Oncotic pressure). Jika protein albumin rendah dalam darah, air akan banyak keluar ke dalam tisu menyebabkan tisu menjadi bengkak. Selalunya ia menyebabkan bengkak air. Walaubagaimanapun, albumin juga mempunyai fungsi yang lain. Albumin boleh menjada", "Kehadiran albumin akan menyebabkan air kencing anda mempunyai buih yang berwarna putih. Kandungan albumin atau protein yang tinggi di dalam air kencing dipanggil proteinuria.", "Kehadiran albumin atau protein dalam air kencing selalunya dipanggil sebagai buah pinggang bocor. Ini disebabkan penapis buah pinggang yang dikenali sebagai glomerular menghadapi masalah. Perkara ini boleh disebabkan beberapa punca seperti: ", "Kencing manisDarah TinggiSindrom nefrotikBuah Pinggang Bengkak (Acute Glomerulonephritis)Kanser (Leukemia atau Limfoma)", "Protein dalam air kencing ini juga boleh disebabkan beberapa keadaan yang kurang berbahaya seperti:", "Selepas bersukanDemamKekurangan air dalam badanJangkitan kuman pada tempat buang air kencing atau kencing kotor", "Kencing berbuih juga boleh disebabkan kandungan bilirubin yang tinggi dan ia  membentuk buih yang berwarna kuning. Bilirubin ialah pigmen yang berwarna oren kuning. Ia terhasil daripada penguraian kompaun hemoglobin dari sel darah merah. ", "Kehadiran bilirubin di dalam air kencing adalah petunjuk yang pesakit mungkin menghadapi masalah hempedu atau hati. Kehadiran bilirubin di dalam air kencing boleh disebabkan oleh penyakit seperti:", "HepatitisBatu HempeduKanser pada saluran hempeduPemecahan sel darah secara banyak disebabkan penyakit autoimunKanser hatidan beberapa punca yang lain", "Di dalam badan individu yang sihat, bilirubin akan diubah kepada urobilinogen yang seterusnya akan di singkirkan bersama air kencing dalam kuantiti yang sangat kecil iaitu 1mg/dL atau kurang dan urobilinogen juga akan disingkirkan bersama najis dalam bentuk stercobilinogen. ", "Sekiranya terdapat masalah hati, hempedu, saluran hempedu atau usus kecil yang di alami oleh seseorang itu, proses pengambilan dan pembuangan bilirubin akan terjejas justeru menghasilkan kuantiti bilirubin yang tinggi (bilirubinuria) di dalam air kencing dan perubahan morfologi pada najis iaitu tahi juga akan berlaku. Selain itu, kandungan bilirubin di dalam darah juga akan di dapati tinggi.", "Oleh itu, pemeriksaan terhadap individu yang mempunyai masalah kencing berbuih perlulah dilakukan agar rawatan dapat diberikan sekiranya kencing berbuih itu di dapati daripada masalah kesihatan yang serius seperti penyakit-penyakit yang kronik dan dapat mengelak daripada masalah yang lebih serius kepada organ seperti ginjal.", "3. Kelajuan Air Kencing", "Terkadang ada waktu kita menahan air kencing dan kemudian terus kencing ke dalam mangkuk tandas. Kelajuan air kencing yang laju boleh menyebabkan kocakan pada air kencing dan memudahkan terjadinya buih di dalam air kencing.", "Perkara ini adalah sesuatu yang normal. Akan tetapi jika ia kerap berlaku, perlu kepada pemeriksaan untuk mengesan sama ada individu tersebut mempunyai sebarang masalah ataupun tidak", "4. Kepekatan air kencing", "Mereka yang kurang minum air akan menghasilkan air kencing yang pekat dan perkara ini akan memudahkan penghasilan buih dalam air kencing.", "Bilakah anda perlu berjumpa doktor?", "Kencing berbuih adalah sesuatu perkara yang kerap berlaku dan kebanyakkannya adalah disebabkan perkara yang tidak berbahaya. Akan tetapi jika anda mempunyai simptom ini, anda digalakkan untuk berjumpa dengan doktor bagi tujuan pemeriksaan.", "Kencing berbuih secara berterusan selama 1 hingga ke 2 mingguMata menjadi kuningBengkak kakiSakit perutMuntah yang berterusanKetulan dibahagian perutMuka pucatDan apa-apa simptom yang dirisaukan.", "Brunzel, N. A. (2004). Fundamentals of urine and body fluid analysis. Philadelphia, PA: Saunders.Brunzel, N. A. (2018). Fundamentals of urine & body fluid analysis. St. Louis, MO: Elsevier.Ridley, J. W. (2018). Fundamentals of the study of urine and body fluids. Cham, Switzerland: Springer."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/sakit-lutut-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Sakit Lutut: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca-punca yang menyebabkan sakit lutut? Artikel ini akan menerangkan dengan lebih terperinci tentang punca, simptom serta rawatan bagi sakit lutut.", "\nPengenalan\nSimptom\nPunca Sakit Lutut\nFaktor Risiko\nKomplikasi\nUjian Pemeriksaan\nRawatan\n", "Sakit lutut merupakan keadaan yang sering berlaku kepada individu tanpa mengira peringkat usia. Terdapat pelbagai punca yang boleh menyebabkan sakit lutut seperti sukan, kecederaan pada ligamen dan tulang rawan (cartilage), jatuh ataupun masalah kesihatan lain seperti radang sendi (arthritis), gout dan jangkitan kuman pada sendi lutut.", "Kebanyakan sakit lutut jenis ringan memberi respon yang baik terhadap rawatan kendiri. Terapi fizikal dan penggunaan pendakap lutut juga membantu untuk melegakan sakit lutut. Namun begitu, bagi sesetengah kes, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membaiki keadaan lutut.", "Simptom-simptom yang mungkin anda alami semasa sakit lutut ialah:", "\nBengkak dan rasa kaku pada lutut\nLutut merah dan berasa hangat\nLutut rasa lemah dan tidak stabil\nMempunyai bunyi \u201cpop\u201d di bahagian lutut\nTidak boleh meluruskan lutut sepenuhnya\n", "Sakit lutut boleh berpunca daripada kecederaan, masalah mekanikal, jenis radang sendi (arthritis) dan masalah-masalah lain.", "1. Kecederaan pada lutut", "Kecederaan ini boleh terjadi semasa anda melakukan aktiviti sukan ataupun jika anda terlibat dalam kemalangan. Lutut anda mungkin mengalami kecederaan pada bahagian ligamen atau struktur bursae yang terletak di bahagian sendi lutut. Antara keadaan yang boleh terjadi kepada lutut akibat kecederaan ialah:", "Kecederaan Anterior Cruciate Ligament", "ACL ialah ligamen yang berfungsi untuk menyambungkan tulang peha dan tulang betis. Kecederaan bahagian ACL ini sering terjadi kepada individu yang bermain sukan seperti bola keranjang dan bola sepak, di mana sukan tersebut memerlukan penukaran arah secara tiba-tiba.", "Tulang lutut termasuk tempurung lutut boleh menjadi retak atau patah jika terlibat dalam keadaan seperti kemalangan jalan raya dan jatuh dari tempat tinggi. Kadang kala,individu yang mempunyai tulang lemah akibat osteoporosis juga boleh mengalami patah tulang lutut apabila salah mengambil langkah.", "Tisu meniskus yang terletak dalam sendi lutut berfungsi sebagai \u201cshock absorber\u201d. Ia membantu untuk menyerap hentakan yang berlaku ketika berjalan dan berlari. Tisu meniskus ini boleh terkoyak semasa bersukan, terjatuh dan lutut terhantuk dengan objek keras.", "Radang lutut (Knee Bursitis)", "Sebilangan kecederaan lutut boleh menyebabkan keradangan kepada bursae. Fungsi normal bursae adalah untuk mengurangkan gesekan pada tulang dan tendon semasa bergerak. Radang lutut juga boleh terjadi disebabkan oleh jangkitan kuman dan masalah mekanikal.", "Tendon ialah struktur yang menghubungkan tulang dan otot. Aktiviti seperti berbasikal, larian dan melompat biasanya memberi tekanan yang lebih kepada tendon dan boleh menyebabkan kecederaan atau keradangan pada tendon. Kesannya, individu yang menghadapi radang tendon akan merasa sakit di bahagian lutut.", "Beberapa keadaan masalah mekanikal yang boleh menyebabkan sakit lutut ialah:", "Patella dislocation atau tempurung lutut yang terkeluar daripada lokasinya. Ini boleh terjadi jika anda mengalami sebarang kecederaan, tekanan berlebihan ketika bergerak, otot kaki lemah serta patella tidak selaras (misaligned patella).", "Iliotibial Band Syndrome (ITBS)", "ITBS ialah cedera yang berlaku akibat penggunaan jaringan ikat iliotibial secara berlebihan. Jaringan ini merupakan jaringan ikat panjang yang terbentang daripada bahagian pinggul hingga ke lutut dan tulang kering. Ianya berfungsi sebagai penjaga kestabilan bahagian luar lutut semasa bergerak dan juga membantu pergerakan sendi pinggul. Contoh aktiviti yang boleh menyebabkan ITBS ialah berlari, mendaki dan berjalan dengan jarak jauh.", "Sakit pinggul atau kaki", "Sekiranya anda mengalami sakit pinggul atau kaki, anda mungkin perlu mengubah cara berjalan untuk mengelakkan sakit sendi ini. Namun, kadang kala, perubahan pada gaya berjalan ini dapat memberi tekanan kepada sendi lutut. Dalam beberapa kes, masalah di pinggul atau kaki boleh menyebabkan sakit lutut.", "3. Radang Sendi (Arthritis)", "Terdapat pelbagai jenis arthritis yang boleh menyebabkan sakit lutut. Radang sendi yang kerap berlaku ialah:", "Osteoartritis adalah sejenis arthritis yang paling kerap terjadi. Ia disebabkan oleh proses kemerosotan semula jadi tulang rawan sendi dari masa ke masa yang boleh mengakibatkan bengkak, sakit, dan kekejangan sendi.", "Rheumatoid artritis merupakan penyakit autoimun (sejenis keadaan di mana badan anda menyerang tisu sihatnya sendiri) dan bersifat progresif yang menyebabkan keradangan pada sendi. Sekiranya rawatan ditangguhkan atau tidak mencukupi, RA mampu menyebabkan hakisan tulang, kemusnahan tulang rawan dan kehilangan keseluruhan integriti sendi.", "Gout lazimnya berlaku apabila terdapat peningkatan asid urik dalam darah sehingga berlakunya deposit kristal asid urik di sendi anda, yang menyebabkan pembengkakan dan sakit sendi. Golongan lelaki lebih cenderung kepada penyakit ini daripada wanita, tetapi wanita menjadi lebih mudah terkena gout selepas menopaus.", "Psoriatic arthritis adalah sejenis arthritis yang terjadi bersama penyakit kulit iaitu psoriasis. Ia juga bersifat autoimun yang mengakibatkan keradangan, bengkak, sakit, dan kekejangan sendi.", "Sakit lutut juga boleh berlaku akibat jangkitan bakteria, virus, atau kulat pada sendi. yang disebut sebagai arthritis septik. Penyebab arthritis septik yang paling biasa adalah jangkitan oleh bakteria Staphylococcus aureus.", "Selain jenis-jenis artritis yang dinyatakan, keadaan kesihatan yang lain boleh juga menyebabkan sakit lutut. Contohnya seperti:", "\nAnkylosing Spondylitis iaitu penyakit kronik yang menyebabkan radang sendi\nSystemic Lupus Erythematosus iaitu gangguan autoimun yang menyebabkan keradangan\nSarcoidosis iaitu penyakit di mana kumpulan sel-sel keradangan terkumpul di dalam badan anda\nRheumatic Fever iaitu penyakit radang yang disebabkan oleh radang tekak yang tidak dirawat\n", "Mempunyai berat badan berlebihan atau obes akan meningkatkan tekanan kepada sendi lutut, termasuklah ketika berjalan dan naik turun tangga. Ia juga membuatkan anda mempunyai risiko untuk dapat osteoarthritis.", "Jika anda kurang bersenam, otot anda akan mengalami pengurangan fleksibiliti dan kekuatan yang menyebabkan risiko untuk dapat sakit lutut menjadi tinggi. Otot yang kuat membantu untuk kestabilan sendi dan pergerakan menyeluruh anggota badan.", "Melakukan aktiviti sukan berisiko", "Beberapa jenis sukan seperti mendaki, melompat dan berlari memberi tekanan berlebihan kepada sendi lutut sehingga boleh menyebabkan sakit lutut.", "Mempunyai sejarah kecederaan lutut", "Anda mempunyai potensi yang tinggi untuk mendapat sakit lutut jika anda pernah mengalaminya sebelum ini.", "Tidak semua sakit lutut adalah serius. Tetapi beberapa kecederaan lutut dan masalah kesihatan seperti osteoartritis boleh menyebabkan kesakitan, kerosakan sendi dan kecacatan jika tidak dirawat. Jika anda mengalami kecederaan lutut \u2013 walaupun cedera yang ringan \u2013 anda berkemungkinan akan mengalami kecederaan di bahagian sama sama pada masa akan datang.", "Ujian Pemeriksaan Sakit Lutut", "Terdapat beberapa ujian yang akan dilakukan untuk mengetahui punca kepada masalah sakit lutut. Setiap daripada ujian dilakukan berdasarkan sejarah dan pemeriksaan fizikal yang telah dilakukan oleh doktor kepada pesakit. Tidak semua ujian seperti dibawah ini akan dilakukan kepada pesakit.", "Doktor akan mengambil sampel darah anda terlebih dahulu untuk melihat kandungan urik asid (tinggi jika anda mempunyai masalah sendi seperti gout). Selain itu, ujian darah juga membantu untuk melihat sama ada anda mengalami jangkitan kuman atau tidak.", "Ujian sampel cecair lutut", "Prosedur ini dikenali sebagai Arthrocentesis yang dilakukan jika doktor mengesyaki\u00a0 anda mengalami jangkitan kuman di sendi lutut. Ia penting untuk menentukan jenis ubat antibiotik yang akan diberikan berdasarkan jenis kuman yang menyebabkan jangkitan.", "Doktor anda mungkin akan terlebih dahulu melakukan ujian X-Ray untuk mengesan keretakan tulang atau penyakit sendi degeneratif.", "CT Scan (Computerized Tomography Scan)", "Imbasan CT dapat membantu mendiagnosis masalah tulang termasuk patah tulang secara halus. Ia juga dapat mengenal pasti gout dengan tepat walaupun sendi tidak meradang.", "MRI (Magnetic Resonance Imaging)", "MRI menggunakan gelombang radio dan magnet yang kuat untuk memberi gambaran 3D bahagian dalam lutut anda. Ujian ini sangat berguna untuk menunjukkan kecederaan pada tisu lembut seperti ligamen, tendon, tulang rawan dan otot.", "Rawatan yang diberikan akan berbeza-beza, bergantung kepada punca yang menyebabkan sakit lutut anda.", "Ubat untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan merawat masalah kesihatan lain seperti rheumatoid arthritis atau gout.", "2. Terapi fizikal atau fisioterapi", "Fisioterapi dapat membantu menguatkan otot di lutut anda, seterusnya menjadikannya lebih stabil. Doktor mungkin juga akan mengesyorkan pelbagai jenis latihan fizikal lain berdasarkan keadaan tertentu yang menyebabkan sakit lutut anda.", "Dalam beberapa kes, anda akan diberi suntikan ubat atau bahan lain terus ke sendi anda. Contohnya ialah:", "Asid hyaluronik: Suntikan asid hyaluronik mempunyai fungsi sebagai pelincir lutut.", "Steroid: Membantu menghilangkan keradangan dalam lutut serta mengurangkan rasa sakit lutut.", "Sekiranya sakit lutut anda tidak hilang berikutan rawatan yang diberikan, doktor mungkin akan mengesyorkan pembedahan. Jenis pembedahan adalah bergantung kepada kecederaan atau keadaan lutut anda.", "Arthroscopy adalah prosedur yang menggunakan kamera kecil untuk mendiagnosis dan merawat sakit lutut. Ia biasanya digunakan untuk masalah mekanikal, seperti meniskus atau ligamen yang koyak. Prosedur ini juga lazimnya dilakukan sebagai prosedur pesakit luar dan mengambil masa kurang dari satu jam. Selepas pulang ke rumah, kebanyakan orang dapat berjalan tanpa bantuan, tetapi memerlukan masa sehingga lapan minggu untuk lutut kembali normal.", "6. Gantian Sendi (Knee Replacement)", "Untuk sakit lutut akibat arthritis, pembedahan penggantian sendi merupakan pilihan utama di mana doktor akan menggantikan permukaan sendi dengan sendi logam dan plastik yang baru untuk memulihkan penyelarasan dan fungsi lutut anda.", "\nKnee pain. (2019, March 07). Retrieved August 28, 2020\nSaad, Dr et al. (2020, August 21). Sakit Lutut: Punca, Simptom dan Cara Rawatan. Retrieved August 28, 2020, \nJonathan Cluett, M. (2020, June 23). How Your Doctor Will Test Your Knee Pain. Retrieved August 28, 2020\nIndah Sari, D. (n.d.). ITBS (Iliotibial Band Syndrome). Retrieved August 28, 2020, from https://www.sehatq.com/penyakit/itbs-iliotibial-band-syndrome\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/mukbang-trend-makan-depan-kamera/", "headline": "Mukbang: Trend Makan Depan Kamera", "content": ["Mukbang adalah perkataan yang sering didengari dan diperkatakan khususnya dalam kalangan anak-anak muda dan remaja. Mukbang merupakan satu rancangan makan dalam talian (online eating show). Populariti rancangan ini semakin meningkat dari semasa ke semasa.", "Rancangan ini berasal daripada Korea Selatan dalam platform Afreeca TV pada tahun 2010. Perkataan Mukbang adalah kombinasi daripada dua patah perkataan Korea iaitu meokneun (makan) dan bangsong (bersiaran), yang merujuk kepada siaran orang yang sedang makan.", "Ramai yang berpendapat bahawa rancangan ini mendorong individu untuk makan secara berlebihan. Tambahan pula, Kementerian Kesihatan dan Kebajikan Korea telah membentuk satu garis panduan dan melaksanakan sistem pemantauan untuk rancangan ini pada tahun 2018 bagi mencegah kenaikan kadar obesiti di Korea selatan.", "Mukbang amat popular di Korea kerana ia berkait rapat dengan budaya makan di Korea, iaitu mereka akan berkumpul dan makan bersama-sama. Namun, disebabkan perubahan generasi dan persekitaran, orang Korea selalunya tidak dapat makan bersama keluarga mereka. Oleh itu, Mukbang merupakan alternatif bagi mereka untuk berkomunikasi semasa makan dan menghilangkan rasa sunyi.", "Mukbangers (pengacara) akan menunjukkan diri mereka yang sedang makan di depan kamera serta ditonton oleh ramai orang. Kebiasaannya, mereka akan makan makanan yang tinggi kalori dalam kuantiti yang banyak seperti ayam goreng, burger, pizza, kek, air manis dan pelbagai lagi. Mereka akan berinteraksi dengan penonton sambil makan.", "Pasti ada yang tertanya-tanya mengapa kebanyakan Mukbangers mempunyai bentuk badan yang normal dan ideal. Ramai yang berpendapat bahawa mereka membuat video mukbang hanya seminggu sekali. Ini bermakna, mereka akan makan seperti biasa pada hari lain dengan pemilihan jenis makanan yang lebih sihat dan dalam kuantiti yang sederhana.", "Selain itu, mereka juga melakukan kerap melakukan senaman untuk kekal sihat. Senaman kardio, aerobik atau ketahanan adalah bagus bagi kekal aktif dan menjaga imej badan.", "Walaupun mereka hanya membuat video mukbang seminggu sekali serta melakukan senaman, mereka tetap mempunyai risiko dan kesan dalam jangka masa pendek(rasa tidak selesa perut dan lesu) dan jangka masa panjang (kencing manis, penyakit jantung dan darah tinggi)", "Mukbang terbahagi kepada 4 kategori, iaitu:", "Cabaran makan makanan dalam jumlah yang besar dan tidak konvensional seperti makanan pedas atau 100 biji telur.Berkongsi makanan harian mereka. Mereka biasanya akan masak atau membeli makanan yang mudah didapati oleh orang.Meransang deria pendengaran melalui ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) dengan cara merakam bunyi kunyahan melalui mikrofon.Berkongsi pendapat kepada penonton dengan menilai pelbagai jenis makanan.", "Kesan positif terhadap penonton", "1. Mengubati rasa sunyi", "Kebanyakan mereka menonton mukbang pada waktu makan. Mereka merasa seperti sedang makan bersama seseorang dan tidak merasa sunyi. Ada juga yang menonton ketika waktu lapang kerana mereka akan rasa lebih tenang. Bagi mereka, melihat Mukbangers makan makanan seperti burger, pizza dan mee segera dalam jumlah yang banyak membuatkan mereka berasa gembira dan membantu melepaskan rasa teringin terhadap makanan itu.", "Penonton berasa puas dengan perasaan multisensori daripada pendengaran dan visual video yang berkualiti tinggi. Kebanyakan Mukbangers akan mengunakan mikrofon khas bagi merakam bunyi yang dihasilkan semasa menguyah atau sewaktu membuka paket makanan. Ini dikenali sebagai ASMR, di mana ia menghasilkan satu perasaan yang menenangkan bagi sesetengah orang. Selain itu, bagi menarik minat penonton dari aspek deria rasa, Mukbangers akan menunjukkan tekstur makanan tersebut secara dekat (close up view).", "Kesan negatif terhadap penonton", "1. Menggalakkan makan secara berlebihan", "Mukbangers mengambil makanan dalam kuantiti yang sangat banyak dan melebihi keperluan seharian. Perkara ini mendorong penonton untuk makan secara berlebihan tanpa mengawal porsi yang sepatutnya diambil.", "2. Tabiat pemakanan yang tidak sihat", "Dari segi pemilihan makanan, kebanyakan mukbangers memilih makanan yang berlemak, bergoreng dan manis seperti burger, nugget, mee segera dan banyak lagi. Hidangan sayur pula tidak diendahkan. Ini merupakan cara pemakanan yang tidak sihat dan tidak seimbang. Hal ini akan mendorong penonton untuk makan seperti mereka. Secara tidak langsung, konsep pemakanan yang seimbang akan diabaikan bagi meniru gaya pemakanan mukbangers ini.", "3. Risiko terhadap kesihatan", "Amat jelas bahawa mukbang ini mendatangkan risiko penyakit kepada mukbanger dan juga penonton jika tabiat pemakanan seperti ini selalu diamalkan. Makanan segera dan makanan proses mempunyai kandungan lemak dan garam yang tinggi di mana boleh mendatangkan risiko obesiti, kencing manis, darah tinggi, penyakit jantung dan juga kanser. Jumlah makanan yang banyak juga akan meningkatkan risiko penyakit ini.", "Mukbang dan masalah gangguan pemakanan", "Masalah gangguan pemakanan (eating disorder) adalah tabiat pemakanan yang boleh membahayakan kesihatan fizikal dan juga psikologi seseorang individu. Antaranya ialah:", "Bulimia Nervosa: Tabiat mengambil makanan dan mengeluarkan semula makanan dengan cara memuntahkan makanan, penyalahgunaan laxative dan enema (cecair yang disuntik ke dubur).Masalah Keseronokan Menikmati Makanan (Binge Eating Disorder): Individu yang sentiasa seronok menikmati makanan tanpa mengeluarkan apa yang dimakannya.Anorexia nervosa: Individu yang sengaja menghadkan pengambilan makanan dan lazimnya tidak mahu mengekalkan berat badan yang normal. Individu ini kekurangan berat.", "Laporan dalam beberapa majalah dan blog telah menjelaskan bagaimana menonton video mukbang ini dapat mencetuskan masalah gangguan pemakanan seperti yang di atas. Ini termasuklah mempunyai perasaan teringin terhadap sesuatu makanan selepas menonton video dan juga mempunyai persepsi terhadap imej badan mukbangers yang normal walaupon mereka makan banyak.", "Namun begitu, bagi sesetengah individu, menonton video mukbang dapat membantu untuk menahan diri daripada makan secara berlebihan kerana mereka sudah berasa \u2018kenyang\u2019 dengan hanya menonton video tersebut.", "Walau bagaimanapun, masih belum ada kajian saintifik mengenai kaitan Mukbang dan masalah gangguan makanan.", "Mukbang merupakan rancangan makan dalam talian di mana ia mengumpulkan ramai penonton dari seluruh dunia untuk berinteraksi bersama Mukbangers semasa makan.Mukbang telah digambarkan sebagai \u201cpedang bermata dua\u201d bagi masalah gangguan pemakanan kerana ia bergantung kepada konteks dan cara penerimaan penonton.Di satu sisi ia dapat membantu untuk mencegah diri dari makan berlebihanDi satu sisi yang lain, ia akan menggalakkan lagi masalah gangguan pemakanan.Disebabkan Mukbang ini merupakan satu fenomena yang agak baru, kajian saintifik mengenainya adalah sangat terhad.", "Anjani, L., Mok, T., Tang, A., Oehlberg, L., & Goh, W. B. (2020). Why do people watch others eat food? An Empirical Study on the Motivations and Practices of Mukbang Viewers. Proceedings of the 2020 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems. doi:10.1145/3313831.3376567Greatrex, C. (2016, July 26). Student reveals how she binge eats KFC and Five Guys on camera and stays healthy. Retrieved August 29, 2020, from Kang, E., Lee, J., Kim, K. H., & Yun, Y. H. (2020). The popularity of eating broadcast: Content analysis of \u201cmukbang\u201d YouTube videos, media coverage, and the health impact of \u201cmukbang\u201d on public. Health Informatics Journal, 26(3), 2237-2248. doi:10.1177/1460458220901360Kircaburun, K., Yurdag\u00fcl, C., Kuss, D., Emirtekin, E., & Griffiths, M. D. (2020). Problematic Mukbang Watching and Its Relationship to Disordered Eating and Internet Addiction: A\u00a0Pilot Study Among Emerging Adult Mukbang Watchers. International Journal of Mental Health and Addiction. doi:10.1007/s11469-020-00309-wMatthews, B. (2019, December 18). Top 10 Untold Truths About Mukbang. Retrieved August 29, 2020, Strand, M., & Gustafsson, S. A. (2020). Mukbang and Disordered Eating: A Netnographic Analysis of Online Eating Broadcasts. Culture, Medicine, and Psychiatry. doi:10.1007/s11013-020-09674-6Sydney Lappe, M. (2020, July 22). Mukbang: What is it and What Does it do to Your Health. Retrieved August 29, 2020, Unger, R. (2020, August 23). The untold truth of mukbang. Retrieved August 29, 2020, "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/kolesterol-dan-tindak-balas-terhadap-ubat-ubatan-kemoterapi/", "headline": "Kolesterol dan Tindak Balas terhadap Ubat-Ubatan Kemoterapi", "content": ["Kolesterol secara umumnya telah diketahui bahaya untuk kesihatan. Kolesterol telah dikaitkan dengan pelbagai jenis kanser, dimana tahap kolesterol yang tinggi menyumbang kepada pembangunan sel-sel kanser, termasuk kanser payudara, kolorektal, prostat dan testis. Maka, mensasarkan kolesterol sebagai pendekatan terapi kanser telah menjadi tajuk penyelidikan saintis.", "Terkini, kolesterol juga dicadangkan sebagai suatu sasaran untuk meningkatkan tindakbalas terhadap ubat-ubatan kanser. Di kalangan pesakit-pesakit kanser yang menerima rawatan kemoterapi, terdapat pesakit yang tidak bertindakbalas terhadap ubat ini. Ini bermaksud ubat kemoterapi tersebut tidak dapat menghapuskan, atau lebih tepat lagi \u2013 tidak dapat mengecilkan saiz tumor. Keadaan ini juga dikenali sebagai rintangan kemoterapi, atau rintangan kemo (chemoresistance).", "Rintangan kemo boleh menyukarkan pengurusan rawatan pesakit kanser, kerana ubat-ubatan sedia ada untuk merawat kanser kurang berkesan. Contohnya, di kalangan pesakit kanser pundi kencing (bladder cancer), ubat kemo bernama \u2018cisplatin\u2019 adalah antara pilihan pertama untuk merawat kanser ini. Walaubagaimanapun, dalam beberapa keadaan selepas menerima ubat ini, saiz tumor pesakit masih sama atau terus merebak. Maka, pakar akan cuba memberi ubat pilihan kedua selain cisplatin.", "Masalahnya di sini, ubat pilihan kedua juga mungkin tidak sesuai, atau mungkin \u2013 tidak wujud rawatan pilihan kedua yang berkesan untuk suatu jenis kanser tersebut. Ini menyebabkan hasil yang mendukacitakan terhadap pesakit. Oleh kerana ini, masalah rintangan kemo adalah satu isu yang giat dikaji di kalangan saintis untuk meningkatkan keberhasilan sesuatu rawatan.", "Mungkin anda juga bertanya, bagaimanakan rintangan kemo boleh berlaku? Secara prinsipnya, ia berlaku apabila terdapat perubahan di dalam sel-sel kanser yang menyebabkan sel-sel ini tidak dapat disasarkan oleh ubat kemo.", "Contohnya, cisplatin sepatutnya memusnahkan struktur-struktur DNA di dalam sel kanser, supaya sel kanser tersebut tidak boleh terus membahagi. Tetapi, apa yang boleh berlaku ialah, sel kanser mampu membaiki struktur-stuktur DNA yang dirosakkan oleh cisplatin tadi \u2013 lalu kekal membiak. Sel kanser juga boleh menolak keluar ubat ini keluar dari sel \u2013 membuatkannya tidak berkesan.", "Penemuan terbaru di dalam rintangan kemo", "Terkini, para saintis mendapati paras kolesterol di dalam sel kanser dapat mempengaruhi tindak balas pesakit terhadap ubat kemo.", "Kolesterol wujud di dalam kesemua sel di dalam badan kita dan mempunyai pelbagai peranan. Ia digunakan untuk menghasilkan Vitamin D, hormon, asid hempedu dan sebagai salah satu komponen dinding sel. Badan manusia boleh menghasilkan kolesterol, dan ia juga boleh didapati dari sumber makanan. Namun, kolesterol dari sumber makanan tidak begitu mempengaruhi paras kolesterol di dalam badan.", "Peranan kolesterol di dalam rintangan kemo", "Sel-sel kanser dan sel-sel yang mempunyai rintangan kemo, secara umumnya mempunyai paras kolesterol yang tinggi dari sel-sel yang sihat. Ini adalah kerana sel kanser yang membahagi dengan cepat ini memerlukan lebih kolesterol untuk membentuk dinding sel dan fungsi sel yang lain.", "Kolesterol di dalam sel kanser ini dapat mengaktifkan penghasilan gen yang bertanggungjawab untuk rintangan kemo \u2013 salah satunya gen bernama MDR1. Kolesterol juga\u00a0 berupaya mengepam ubat kemo keluar daripada sel, salah satu caranya dengan mempengaruhi lebih banyak pembinaan jalan keluar (efflux transporters) di dinding sel.", "Mensasarkan kolesterol di dalam menangani rintangan kemo", "Oleh kerana kolesterol boleh menyumbang kepada rintangan kemo, saintis sedang mengkaji bagaimana untuk memanipulasi paras kolesterol untuk meningkatkan tindakbalas terhadap rawatan kemo. Memanipulasi paras kolesterol boleh dilakukan dengan merencat enzim-enzim yang terlibat di dalam penghasilan (metabolisme) kolesterol. \u00a0Antara enzim-enzim yang terlibat termasuklah enzim yang bernama HMGCR, FDPS dan FDFT1.", "Statin, satu jenis ubat yang merencat HMGCR telah banyak digunakan di dalam kajian makmal dan kajian klinikal di kalangan pesakit kanser. Namun, kajian-kajian ini tidak konsisten menunjukkan hasil positif di dalam meningkatkan tindakbalas terhadap ubat kemo, mahupun jelas tentang apakah statin dapat membantu meningkatkan paras ubat kemo di dalam sel. Oleh kerana itu, kajian untuk mensasarkan kolesterol di dalam rintangan kemo masih lagi giat dijalankan. Ini termasuk mengkaji jika merencat enzim-enzim lain termasuk FDPS dan FDFT1 dapat membantu meningkatkan tindakbalas terhadap ubat kemo.", "Persoalan yang masih belum terjawab", "Walaupun secara umumnya sel kanser dan sel yang mempunyai rintangan kemo mempunyai kadar kolesterol yang tinggi, harus diingat tidak semua kanser mempunyai karakter yang sama. Maka saintis masih mengkaji apakah jenis kanser yang dipengaruhi oleh kolesterol, dan apakah jenis kanser yang benar-benar boleh mendapat faedah dari perencatan kolesterol dalam badan.", "Penting juga untuk kita sedar bahawa kolesterol yang dimaksudkan di sini bukanlah semata-mata bermakna kolesterol dari diet, kerana badan kita juga ada kebolehan untuk menghasilkan sendiri kolesterol. Malah, American Institute for Cancer Research (AICR) juga berpendapat bahawa kolesterol dari pemakanan sahaja tidak semestinya mendorong pertumbuhan kanser. Walaupun begitu, kerana makanan yang tinggi dengan kolesterol boleh termasuk makanan terproses yang meninggikan risiko pelbagai penyakit termasuk kanser, adalah sebaiknya kita mengamalkan pemakanan sihat pada setiap masa.", "Ahmadi Y, Karimian R, Panahi Y. Effects of statins on the chemoresistance-The antagonistic drug-drug interactions versus the anti-cancer effects.\u00a0Biomed Pharmacother. 2018;108:1856-1865.Gu L, Saha ST, Thomas J, Kaur M. Targeting cellular cholesterol for anticancer therapy.\u00a0FEBS J. 2019;286(21):4192-4208.Hong JY, Nam EM, Lee J, et al. Randomized double-blinded, placebo-controlled phase II trial of simvastatin and gemcitabine in advanced pancreatic cancer patients.\u00a0Cancer Chemother Pharmacol. 2014;73(1):125-130.Huang B, Song BL, Xu C. Cholesterol metabolism in cancer: mechanisms and therapeutic opportunities.\u00a0Nat Metab. 2020;2(2):132-141Jeong GH, Lee KH, Kim JY, et al. Effect of Statin on Cancer Incidence: An Umbrella Systematic Review and Meta-Analysis.\u00a0J Clin Med. 2019;8(6):819.\u00a0Kopecka J, Trouillas P, Ga\u0161parovi\u0107 A\u010c, Gazzano E, Assaraf YG, Riganti C. Phospholipids and cholesterol: Inducers of cancer multidrug resistance and therapeutic targets.\u00a0Drug Resist Updat. 2020;49:100670."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-bawang-merah-yang-mudah-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Bawang Merah yang mudah di rumah", "content": ["Bagaimanakah untuk tanam bawang merah dengan cara yang betul? Artikel ini akan menerangkan dari aspek pemilihan tanah, pembajaan dan penjagaan pokok bawang yang betul.", "\nCara Tanam bawang merah\nPenyediaan bebawang\nJenis tanah\nPenanaman\nPembajaan dan Penyiraman\nPenjagaan pokok\nTuaian\nKhasiat\n", "Bawang merah atau nama saintifiknya ialah Allium cepa var. aggregatum merupakan tumbuhan yang tidak mempunyai batang keras. Ia memiliki umbi yang berlapis (bulb). Umbinya terbentuk daripada pangkal daun yang bersatu dan membentuk batang yang kemudian berubah bentuk dan fungsinya yang seakan-akan umbi berlapis. Jadi, umbi bawang merah bukanlan ubi sebenarnya seperti ubi kentang ataupun ubi keledek. Ia terbentuk dari lapisan-lapisan daun yang membesar dan kemudiannya bersatu.", "Bawang merah adalah salah satu sayuran yang penting dalam bahan masakan, baik untuk menumis ataupun sebagai penyedap dalam makanan. Daun bawang juga merupakan elemen yang penting dalam masakan sebagai tambahan rencah dalam masakan sup, sayur-sayuran, salad atau pun sebagai penghias lauk-lauk lain. Sekiranya bawang ditanam di kawasan rumah, penuaian daun bawang dan juga bawang boleh dilakukan dengan mudah.", "Penanaman Bawang Merah dalam Pasu", "1. Cara tanam bawang merah", "Terdapat dua cara untuk penanaman bawang sama ada melalui biji benih ataupun bebawang. Bagi penanaman yang menggunakan biji benih, tempoh tuaian mengambil masa 3 hingga 4 bulan. Manakala, jika penanaman yang menggunakan bebawang mengambil masa sekitar 2 bulan setengah. Bawang sesuai untuk hidup di kawasan yang mempunyai kadar pencahayaan yang tinggi dan kadar cahaya matahri mempengaruhi saiz bawang yang akan dihasilkan.", "Artikel kali ini akan memfokuskan cara penanaman melalui kaedah menggunakan bebawang. Sebaiknya pilih bawang yang segar dan masih elok. Penggunaan bawang yang busuk boleh menyebabkan bawang reput dan tidak dapat tumbuh dengan baik.", "Terdapat beberapa cara yang boleh digunakan dalam menyediakan bahan tanaman. Pertama, dengan menggunakan bawang yang telah bercambah. Kedua, potong bawang di sebelah atas hingga nampak isi tengah dan sedikit di bahagian akar. Kaedah ini boleh mempercepatkan pengeluaran tunas bawang merah.", "3. Penyediaan tanah atau media campuran", "Bawang atau mana-mana tanaman yang lain memerlukan media tanah yang tidak bertakung air. Media tanah yang boleh digunakan ialah campuran tanah kompos dan juga tanah hitam dengan nisbah 1:1. Penggunaan kompos untuk awal penanaman adalah amat digalakkan. \u00a0Tanah\u00a0yang sesuai untuk bawang merah mestilah mempunyai saliran yang baik dengan\u00a0pH\u00a06.0 \u2013 7.0 dan tidak boleh di tenggelami air.", "Bawang boleh ditanam sama ada di dalam pasu, di dalam botol, di tanah ataupun mana-mana bekas recycle yang boleh digunakan. Tanam bawang dengan kadar yang sesuai dengan saiz bekas. Campurkan tanah subur dan media tanam dan kemudian masukkan ke dalam pot. Penuhi campuran tanah tersebut ke dalam pot sampai 3/4 isi.\u00a0", "Benamkan \u00be bahagian bawah bawang di tanah. Elakkan timbus dengan tanah sepenuhnya. Jika daun bawang mula naik 4 atau 5 inci, boleh mula menimbus keseluruhan bawang dengan tanah untuk menjaga kelembapan.", "Jarakkan setiap bawang dengan jarak 10cm bagi pertumbuhan yang sekata.", "5. Pembajaan dan Penyiraman", "Bawang merah lebih gemar dibaja menggunakan baja kompos atau tahi ayam. Baja kompos atau tahi ayam boleh diletakkan bersama-sama ketika awal penanaman. Boleh juga menggunakan baja AB atau baja-baja lain yang dibeli dengan kadar yang sesuai mengikut usia pokok.", "Siram bawang 2 kali sehari, elakkan siram dengan air yang terlalu banyak. Air yang terlalu banyak boleh menyebabkan bawang rosak dan busuk.", "Penjagaan pokok bawang tidak susah kerana bagi aspek serangan perosak kepada pokok bawang ialah tanaman penghalau. Hal ini disebabkan baunya yang kuat dan tengik akan menghalau perosak untuk dekat.", "Namun begitu, aspek air dan cahaya matahari amat penting. Maka, pastikan pokok bawang tidak disiram dengan air yang terlalu banyak dan mendapat kadar pencahayaan yang maksimum.", "Seterusnya, pokok bawang akan menghasilkan daun bawang beberapa hari selepas ditanam. Daun bawang ini boleh diambil untuk digunakan dalam masakan, namun begitu, pengambilan daun bawang akan memberi kesan kepada hasil bebawang. Jika ingin menghasilkan bebawang yang banyak, elakkan untuk mengambil daun bawang. Lebih mudah sekiranya asingkan bawang yang ditanam untuk daun bawang dan juga bawang yang ditanam untuk penghasilan bebawang.", "Apabila pokok bawang mencecah 20-30 hari, pokok bawang akan mengeluarkan satu daun yang sedikit keras. Jika diperhatikan dengan teliti, di hujungnya terdapat bonjol yang kecil. Ini adalah kuntum bunga bawang yang akan menjadi bunga bawang. Sekiranya kuntum bunga ini menjadi bunga, segala nutrien akan fokus bagi penghasilan bunga. Akibatnya, bebawang yang dihasilkan tidak mencapai kuailiti yang maksimum. Maka, perkara yang perlu dibuat ialah dengan mencantas daun yang akan menjadi bunga secepat mungkin.", "Kuntum bunga bawang yang perlu dicantas.", "Bawang boleh dituai apabila hampir semua daun bawang rebah iaitu sekitar 35-45 hari setelah bawang ditanam. Tuaian hendaklah dilakukan ketika cuaca kering agar bawang boleh disimpan lama. Penuaian perlu dielakkan selepas hujan kerana bawang akan mudah diserang fungus jika basah ketika dituai. Cara menuai bawang adalah dengan mencabut ia dari atas tanah dan kemudian dijemur sehingga semua daun atas kering.", "Bawang merah mengundungi nutrien yang banyak seperti Vitamin C, Vitamin B dan juga potassium. Vitamin C seperti mana yang kita tahu ia bertindak sebagai antioxidant dan juga membantu dalam membaiki tisu yang rosak dalam badan.", "Antioxidant ini juga akan mengurangkan keradangan dalam badan yang akan mengurangkan risiko serangan sakit jantung dan angin ahmar.", "Bahkan terdapat kajian yang menyatakan pengambilan bawah merah ini dapat mengurangkan risiko kanser perut dan juga kanser kolon berbanding orang lain. Ini mungkin disebabkan kehadiran kompaun sulfur dan juga flavinoid di dalammnya.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioperubatan/kurang-tidur-menyebabkan-obese/", "headline": "Kurang Tidur boleh menyebabkan anda obese", "content": ["Masalah obesiti atau kegemukan adalah masalah kesihatan yang dipandang serius di abad 21 ini.\u00a0 Sejak dari tahun 1980 hingga 2013, masalah kegemukan dan obesiti telah meningkat sebanyak 27.5% untuk orang dewasa dan 47.1% untuk kanak-kanak. Agak menakutkan bukan. Kanak-kanak pada masa kini terdedah kepada pelbaai jenis makanan atau minuman yang membawa risiko kepada masalah kegemukan dan obesiti. Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi masalah ini antaranya ialah:", "Diet pemakanan seseorang individuAktiviti fizikalGaya hidup yang tidak sihatFaktor genetik", "Walaupun faktor-faktor di atas amat sinonim dengan kita, namun sedarkah anda bahawa terdapat beberapa faktor lain yang berpotensi menyumbang kepada masalah obesiti dan kegemukan. Kalau anda nak tahu, kurangnya kualiti tidur seorang individu boleh menyumbang kepada obesiti dan penyakit metabolik yang lain.", "Tidur dan Metabolisme Tenaga", "Siapa yang tak suka tidur, kita semua suka tidur untuk merehatkan badan. Antara fungsi tidur itu sendiri adalah untuk mengembalikan tenaga setelah seharian berpenat lelah melakukan aktiviti harian. Di dalam badan manusia, penunaan tenaga amatlah rendah berbanding apabila kita berjaga. Terdapat kajian yang mengatakan bahawa kekurangan tidur selama 24 jam akan meningkatkan penggunaan tenaga sebanyak 32% untuk semalaman berbanding dengan tidur selama 8 jam yang hanya memerlukan 7% penggunaan tenaga.", "Kurang tidur menyebabkan anda lebih senang lapar", "Hidup gaya moden masa kini sedikit sebanyak mengganggu kitaran waktu tidur kebanyakan individu terutamanya orang dewasa dan remaja. Apabila kitaran tidur terganggu, seorang individu itu akan cenderung untuk mengambil makanan secara berlebihan melebihi pengambilan kalori yang diperlukan seharian untuk memenuhi permintaan peningkatan tenaga akibat berjaga secara berpanjangan. Jika keadaan ini berlaku secara \u00a0berterusan, peningkatan tenaga yang berlebihan akan menyebabkan pertambahan berat badan. ", "Terdapat satu hormon yang mengawal pengambilan kalori(Makan) yang lebih tinggi apabila seseorang itu tidak mempunyai tidur yang mencukupi. Hormon tersebut ialah \u2018ghrelin\u2019. Hormon ini akan mendorong kepada ketahanan lemak di dalam badan dan pengekalan berat badan bebas lemak apabila individu yang mempunyai masalah obesiti ingin menurunkan berat badan tetapi tidak mempunyai tidur yang mencukupi. Keadaan ini juga akan meningkatkan selera makan individu tersebut", "Tempoh Waktu Tidur dan Metabolisme Glukosa", "Tempoh waktu tidur memainkan peranan yang penting kerana mempengaruhi sistem pengawalan glukosa dan sensitiviti insulin yang menyumbang kepada penyakit kencing manis. Terdapat kajian yang menyatakan bahawa\u00a0 mengehadkan tempoh waktu tidur kepada 4 jam selama 6 malam boleh mengurangkan metabolisme glukosa sebanyak 40%\u00a0 dan tindak balas insulin sebanyak 30%. ", "Keadaan ini mempunyai persamaan di kalangan populasi obesiti. Memanjangkan 1 jam waktu tidur setiap malam selama 6 minggu bagi individu yang mengekalkan tabiat tidur selama 6 jam dapat membantu peningkatan metabolisme glukosa. Untuk pengetahuan anda, kurangnya tempoh waktu tidur dapat mengurangkan sensitiviti insulin walaupun hanya untuk semalaman.", "Kebiasannya, pekerja yang bekerja secara syif lebih cenderung menghadapi kekurangan waktu tidur yang mencukupi. Mereka biasanya akan tidur selama 4.8 jam semalam secara purata. Tambahan pula, bekerja secara syif juga adalah antara faktor kepada pertambahan berat badan.", "Bagaimana Tidur Mempengaruhi Berat Badan?", "Para penyelidik mendapati kekurangan tidur akan mempengaruhi berat badan melalui kaedah berikut:", "1. Sentiasa berasa lapar", "Hormon \u2018ghrelin\u2019 yang mengawal rasa lapar akan meningkat manakala hormon \u2018leptin\u2019 yang mengawal rasa kenyang akan berkurangan. Kebiasaannya, individu seperti ini cenderung untuk mengambil makanan yang kaya dengan lemak dan karbohidrat.", "2. Mempunyai lebih masa untuk makan", "Bagi mereka yang suka tidur lewat malam, mereka seringkali mengamalkan makan lewat malam.\u00a0 Terdapat kajian yang menyatakan bahawa mereka yang kekurangan tidur biasanya dikelilingi dengan\u00a0 makanan ringan yang menyebabkan mereka lebih suka untuk makan pada waktu lewat malam.", "4. Diet yang kurang sihat", "Satu kajian di kalangan pekerja Jepun telah mendapati bahawa mereka yang tidur kurang daripada 6 jam akan lebih suka makan di luar dan makanan yang tidak seimbang dari segi nutrisinya berbanding dengan pekerja yang mempunyai tidur yang cukup selama 6 jam.", "5. Kurangnya aktiviti fizikal", "Individu yang tidak cukup tidur akan berasa cepat letih pada waktu siang. Mereka lebih suka memilih untuk menonton TV daripada melakukan aktiviti fizikal atau bersukan.", "6. Penurunan suhu badan", "Seseorang yang mengalami kekurangan waktu tidur juga akan mengalami penurunan suhu badan yang mengakibatkan penggunaan tenaga yang tinggi untuk memastikan suhu badan dalam kadar yang normal. Keadaan ini akan membuatkan mereka berasa cepat lapar justeru mereka akan makan secara berlebihan.", "Individu yang mempunyai berat badan yang berlebihan yang tidak mempunyai waktu tidur yang mencukupi akan mengalami kesukaran untuk menghilangkan lemak badan, selera makan yang bertambah dan perubahan penggunaan tenaga harian. Mereka disarankan untuk menyusun jadual tidur yang berkualiti untuk membantu mereka dalam usaha mengurangkan berat badan.", "Nedeltcheva, A. V., Kilkus, J. M., Imperial, J., Schoeller, D. A., & Penev, P. D. (2010). Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce adiposity.\u00a0Annals of internal medicine,\u00a0153(7), 435\u2013441.Li, J., Pursey, K. M., Duncan, M. J., & Burrows, T. (2018). Addictive Eating and Its Relation to Physical Activity and Sleep Behavior.\u00a0Nutrients,\u00a010(10), 1428.McHill, A. W., & Wright, K. P., Jr (2017). Role of sleep and circadian disruption on energy expenditure and in metabolic predisposition to human obesity and metabolic disease.\u00a0Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity,\u00a018 Suppl 1, 15\u201324. Nedeltcheva, A. V., & Scheer, F. A. (2014). Metabolic effects of sleep disruption, links to obesity and diabetes.\u00a0Current opinion in endocrinology, diabetes, and obesity,\u00a021(4), 293\u2013298. Obesity Prevention Source \u2013 Health Havard"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/suplemen-beta-karotena-bukan-untuk-perokok-bekas-perokok/", "headline": "Suplemen \u03b2-Karotena Bukan untuk Perokok atau Bekas Perokok", "content": ["Kebanyakan kajian telah mengaitkan risiko kanser paru-paru dengan rokok. Kandungan rokok yang mengandungi pelbagai jenis bahan kimia memberi kesan negatif kepada tubuh badan. Menjadi persoalan apabila terdapat segelintir perokok yang tidak menghidapi kanser paru-paru. Malah risiko mereka lebih rendah berbanding perokok pasif. Kita juga dapat lihat antara perokok tegar ada yang sebaya dengan atuk nenek kita dan jangka hayat mereka lebih lama! Bukankah perokok berisiko tinggi untuk mendapat kanser paru-paru? Dan apakah faktor lain yang memberi peranan dalam melindungi perokok dari kanser paru-paru?", "Risiko kanser paru-paru dalam kalangan perokok", "World Cancer Research Fund (WCRF) menekankan bahawa bahan-bahan yang terdapat dalam rokok boleh meningkatkan risiko kanser paru-paru. Tambahan itu juga, merokok adalah punca utama terjadinya kanser dan mengakibatkan 7 juta kematian setiap tahun. Karsinogen yang terdapat dalam rokok boleh menyebabkan, bukan setakat kanser paru-paru, malah kanser payu dara, kolorektal, hati, mulut, pankreatik dan perut. Perokok pasif terutamanya dalam kalangan kanak-kanak lebih berisiko tinggi terhadap kanser paru-paru [1].", "Sebagaimana yang kita tahu, sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi banyak nutrisi yang mampu mencegah kanser. Antaranya adalah \u03b2-karotena di mana ia memberi banyak faedah kesihatan kepada manusia.", "\u03b2-karotena menjadi elemen penting dalam penghasilan vitamin A aktif dalam badan yang memberi pelbagai kepentingan seperti penghasilan sel, tumbesaran badan, mengekalkan penglihatan yang baik dan membaiki fungsi kognitif dalam kalangan warga emas [2]. Dalam kajian meta-analisis, \u03b2-karotena telah dikaitkan dengan pengurangan risiko pelbagai jenis penyakit yang boleh membawa komplikasi mahupun kadar mortaliti atau kematian [3]. Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi karotenoid seperti \u03b2-karotena dikaitkan dengan pengurangan risiko pelbagai jenis kanser terutamanya kanser paru-paru, mulut, farinks, larinks dan serviks [4]. Antara sumber makanan yang tinggi dengan \u03b2-karotena adalah aprikot, bayam, brokoli, kangkong, kacang pis, labu, lada benggala, lobak merah dan ubi. Selain dari sumber makanan, \u03b2-karotena juga boleh didapati dari makanan tambahan atau suplemen.", "\u03b2-karotena Meningkatkan Risiko Kanser Paru-paru dalam Perokok", "Terdapat kajian yang menyatakan \u03b2-karotena boleh menyebabkan kanser paru-paru. Bagaimana ia boleh terjadi? Walhal \u03b2-karotena adalah nutrisi penting bagi mencegah kanser dan kenyataan ini bercanggah dengan kajian-kajian yang sebelum. Terdapat kajian menyatakan, perokok yang menghisap kurang putung rokok berisiko 31% lebih tinggi terhadap kanser paru-paru apabila mereka mengambil suplemen \u03b2-karotena berbanding perokok yang menghisap lebih banyak putung rokok dan tidak mengambil suplemen \u03b2-karotena [5]. Dalam kajian lain, pengambilan suplemen \u03b2-karotena juga berisiko tinggi terhadap kanser paru-paru dan masalah jantung dalam kalangan perokok dan pekerja yang terdedah dengan asap atau asbestos [6]. Banyak kajian mengaitkan risiko tersebut dengan interaksi \u03b2-karotena, rokok dan genetik [7].", "Dalam kajian nutrigenomik dan genomik, bagi perokok yang mempunyai kurang atau tiada enzim glutathione-s transferase mu 1 (GSTM1) dan glutathione-s transferase mu 2 (GSTM2), mereka tidak berupaya menyingkirkan bahan toksin rokok dari badan mereka [7]. Bahan toksin tersebut akan terkumpul lama dalam badan dan mengubah struktur DNA organ dalaman terutamanya paru-paru. Alpha-Tocopherol, Beta-Carotene Cancer Prevention (ATBC) Study telah membuat kajian terhadap perokok yang mempunyai masalah gen GSTM1 dengan faktor pengambilan suplemen \u03b2-karotena. Dalam kajian tersebut, perokok yang mempunyai masalah gen GSTM1 dan mengambil suplemen \u03b2-karotena berisiko lebih tinggi terhadap kanser paru-paru berbanding mereka yang tidak mengambil suplemen \u03b2-karotena [7].", "Gen p53 dijumpai di dalam nukleus sel dan memainkan peranan penting dalam mengawal pembahagian sel. Mutasi gen p53 mudah terjadi akibat dari bahan rokok. Pengambilan \u03b2-karotena pada dos yang rendah boleh menghalang mutasi gen p53 dari terjadi dan memiliki sifat \u2018pelindung\u2019. Walau bagaimanapun, pengambilan \u03b2-karotena pada dos yang sangat tinggi boleh mengubah struktur gen p53 dan menggalakkan kanser terjadi dalam kalangan perokok [8].", "Tidak dinafikan \u03b2-karotena memang banyak kebaikan, malah mampu mencegah kanser. Kajian tentang \u03b2-karotena adalah sangat rumit kerana apabila dikaitkan dengan sumber makanan semula jadi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, terdapat elemen lain yang mempengaruhi keberkesanan \u03b2-karotena. Sebagai contoh, nutrien lobak merah mengandungi karotenoid seperti \u03b1-karotena, \u03b2-karotena dan lycopene. Mungkin keberkesanan \u03b2-karotena dalam memberi kebaikan dalam mencegah kanser adalah disebabkan kehadiran \u03b1-karotena atau lycopene. Selain itu, penyerapan dan kelebihan \u03b2-karotena dari sumber makanan semulajadi lebih baik daripada sumber sintetik. Hal ini kerana, makanan dari sumber semulajadi \u03b2-karotena mempunyai interaksi sinergistik daripada sumber mikronutrien yang lain. Ini memberi gambaran, kepentingan mempelbagaikan jenis makanan dalam seharian agar kita dapat nutrien yang cukup untuk kesihatan dan bukan bergantung dengan suplemen.", "Cabaran kawalan pengambilan suplemen \u03b2-karotena", "Suplemen \u03b2-karotena telah dikomersialkan bagi membantu mereka yang mengalami masalah penyerapan nutrien dan kekurangan zat nutrisi. Pembelian suplemen tidak memerlukan preskripsi doktor dan boleh didapati di banyak farmasi. Namun, perubahan teknologi memudahkan orang ramai untuk membeli dari dalam talian tanpa mendapatkan nasihat dari mereka yang pakar. Walaupun penjualan suplemen di Malaysia memerlukan pendaftaran dari Bahagian Regulatori Farmasi Negara dan diyakini, pengambilannya perlulah dikawal bagi mengelak pengambilan dos yang tidak sepatutnya mahupun sebarang bendasing dalam campuran suplemen yang membahayakan.", "Pengambilan suplemen \u03b2-karotena mungkin ada kelebihan jika diambil pada dos yang disarankan. Namun, jika diambil pada dos yang berlebihan terutamanya bagi perokok yang mempunyai masalah gen GSTM1 dan p53, mereka terdedah kepada risiko kanser paru-paru yang sangat tinggi dan juga komplikasi lain. Oleh itu, orang ramai disarankan melakukan ujian genetik bagi mengenal pasti risiko genetik; GSTM1 dan p53, terutamanya perokok tegar. Antara faktor lain yang meningkatkan risiko kanser paru-paru adalah dengan mengamalkan gaya hidup dan pemakanan yang tidak sihat.", "[1]\u00a0\u201cSmoking and cancer risk | World Cancer Research Fund UK.\u201d https://www.wcrf-uk.org/uk/preventing-cancer/what-can-increase-your-risk-cancer/smoking-and-cancer-risk (accessed Aug. 22, 2020).", "[2] Ministry of Health Malaysia, Recommended Nutrient Intakes for Malaysia. 2017.", "[3] L. G. Zhao et al., \u201cDietary, circulating beta-carotene and risk of all-cause mortality: A meta-analysis from prospective studies,\u201d Sci. Rep., vol. 6, no. December 2015, pp. 1\u201310, 2016, doi: 10.1038/srep26983.", "[4] Dietary reference intakes for vitamin C, vitamin E, selenium, and carotenoids\u202f: a report of the Panel on Dietary Antioxidants and Related Compounds, Subcommittees on Upper Reference Levels of Nutrients and of Interpretation and Use of Dietary Reference In. Washington, D.C.: National Academy Press, 2000.", "[5]  P. Middha, S. J. Weinstein, S. M\u00e4nnist\u00f6, D. Albanes, and A. M. Mondul, \u201c\u03b2-Carotene Supplementation and Lung Cancer Incidence in the Alpha-Tocopherol, Beta-Carotene Cancer Prevention Study: The Role of Tar and Nicotine,\u201d Nicotine Tob. Res., vol. 21, no. 8, pp. 1045\u20131050, 2019, doi: 10.1093/ntr/nty115.", "[6]\u00a0G. S. Omenn et al., \u201cEffects of a combination of beta carotene and vitamin A on lung cancer and cardiovascular disease,\u201d N. Engl. J. Med., vol. 334, no. 18, pp. 1150\u20131155, 1996, doi: 10.1056/NEJM199605023341802.", "[7]\u00a0World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research, \u201cDiet , nutrition , physical activity and lung cancer,\u201d Continous Updat. Proj., 2018.", "[8]\u00a0C. Liu, R. M. Russell, and X. D. Wang, \u201cLow dose \u03b2-carotene supplementation of ferrets attenuates smoke-induced lung phosphorylation of JNK, p38 MAPK, and p53 proteins,\u201d J. Nutr., vol. 134, no. 10, pp. 2705\u20132710, 2004, doi: 10.1093/jn/134.10.2705."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-jagung-yang-betul-mudah/", "headline": "Cara Tanam Jagung yang Betul dan Mudah", "content": ["Apakah cara untuk tanam pokok jagung yang betul dan mendatangkan hasi yang banyak. Artikel ini akan menerangkan berkenaan cara tanam jagung yang betul berserta penjagaannya.", "\nPersekitaran\nJenis Tanah yang Sesuai\nAmalan Penanaman\nPemilihan Jenis Jagung\nPembajaan\nPengurusan Rumpai\nPengairan\nPenuaian\n", "Jagung (Zea mays L.) adalah bijirin yang paling penting di Malaysia dan dihasilkan untuk pelbagai kegunaan. Pengeluaran jagung di peringkat ladang yang berjaya adalah bergantung kepada aplikasi input yang betul tanpa memberi kesan negatif kepada persekitaran. Oleh itu, pemilihan input seperti kultivar, jenis tanah, kepadatan tanaman, pembajaan, kawalan serangga perosak dan rumpai, penuaian, pemasaran dan sumber kewangan memainkan peranan penting untuk penanaman jagung.", "Secara amnya, jagung dihasilkan untuk dimakan terus dan berfungsi sebagai makanan ruji. Walaubagaimanapun. Jagung juga akan diproses untuk sebagai bahan bakar (ethanol) dan kanji (starch). Dan kanji ini akan ditukarkan menjadi produk seperti sorbitol, Dextrine, sorbic dan lactic acid, dan barang keperluan rumah seperti\u00a0 bir, ais krim, sirap, gam, bunga api, dakwat, bateri, mustard, barang-barang kosmetik, aspirin dan cat.", "Jagung memerlukan cuaca yang sederhana dan tidak boleh ditanam di kawasan di mana suhu harian purata kurang daripada 19 \u00baC. Walaupun suhu minimum untuk percambahan adalah 10 \u00baC, percambahan akan lebih cepat apabila suhu tanah 16 hingga 18 \u00baC. Suhu kritikal yang akan menjejaskan hasil tanaman adalah kira-kira 32 \u00baC.", "Kira-kira 10 hingga 16 kg bijirin akan dihasilkan untuk setiap milimeter (mm) air yang digunakan. Hasil 3152 kg/ha memerlukan antara 350 hingga 450 mm hujan per setahun. Pada fasa pertumbuhan matang, setiap tanaman akan menggunakan 250 l air.", "Jenis Tanah yang sesuai", "Tanah yang paling sesuai untuk jagung adalah mempunyai sistem saliran yang baik, optimum kelembapan dan kuantiti nutrient yang mencukupi dan seimbang.", "Tetapi secara amnya, jagung memerlukan tanah yang mempunyai tanah liat kurang daripada 10% yang mempunyai keadaan udara dan kelembapan adalah optimum untuk pengeluaran jagung yang sihat.", "Penanaman boleh dimulakan apabila air bawah tanah (groundwater) dan suhu tanah adalah sesuai untuk percambahan benih yang baik. Sekiranya suhu udara minimum 10 hingga 15 \u00baC selama tujuh hari berturut-turut, percambahan benih boleh dijalankan.\u00a0 Percambahan benih tidak boleh berlaku apabila suhu di bawah 10 \u00baC.", "Penanaman harus dijadualkan sebaik mungkin kerana tahap pertumbuhan jagung yang sensitif dipengaruhi oleh cuaca yang terlampau panas dan air (iaitu peringkat pendebungaan).", "2. Kedalaman lubang tanaman dan teknik tanaman", "Kedalaman lubang tanaman adalah dari 5 hingga 10 cm, dan bergantung pada jenis tanah dan tarikh penanaman. Sebagai panduan, lubang penanaman harus lebih cetek di tanah seperti tanah liat berbanding di tanah berpasir.", "3. Populasi tanaman dan lebar baris", "Populasi tanaman per unit kawasan penanaman adalah lebih penting daripada lebar baris tertentu. Lebar baris di bawah tanah kering keadaan boleh berbeza dari 0,91 m hingga 2.1 atau 2.3 \u200b\u200bm.", "Contoh kultivar(Jenis tanaman) jagung yang selalu di tanam di Malaysia adalah seperti berikut.", "GWG 111GWG 888SUWAN 3", "Kadar aplikasi yang dicadangkan berikut perlu dibuat mengikut kaedah band yang mana baja diletakkan 5 cm sebelah benih dan 5 cm di bawah benih.", "Kadar aplikasi tidak boleh lebih:", "Kuantiti yang lebih besar boleh, bagaimanapun, digunakan, dengan syarat bahawa ini diletakkan 7 ke 10 m ke sisi dan di bawah benih. N hendaklah sentiasa dimasukkan ke dalam campuran tumbuhan baja, tetapi keadaan cuaca dan sisa dalam tanah akan menentukan apabila kebanyakan N perlu digunakan.", "Kekurangan dalam N menimbulkan tumbuh-tumbuhan muda yang pucat, Semasa peringkat seterusnya, daun mula kekuningan, menunjukkan ciri daun yang terbalik V-bentuk.", "Untuk K, kadar aplikasi tidak boleh melebihi;", "Kekurangan kalium menunjukkan simptom daun akan nekrosis yang bermula dari daun lebih rendah dan merebak ke daun bahagian atas.", "Kawalan rumpai adalah penting selepas enam hingga lapan minggu lepas tanam. Ini adalah kerana, terdapat persaingan antara rumpai dengan tanaman untuk mendapatkan nutrien dan air sepanjang tempoh pertumbuhan.", "Rumpai boleh dikeluarkan secara mekanikal, atau dengan secara manual.", "Jagung adalah tanaman bijirin yang memerlukan air yang mencukupi untuk mendapatkan hasil yang tinggi. Ia boleh menghasilkan dari 16 hingga 100 tan/ha dalam tempoh yang agak singkat (100 hingga 120 hari). Oleh itu jagung merupakan tanaman bijirin yang paling cekap dari segi penggunaan air.", "Jagung boleh dituai secara mekanikal atau dipetik seperti biasa", "Diharap tips cara tanam jagung ini memberi manfaat kepada para pembaca.", "Beli Biji Benih Jagung Di Sini", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/pertanian-organik-meningkatkan-nilai-makanan/", "headline": "Pertanian Organik: Adakah Ia Meningkatkan Nilai Makanan Anda?", "content": ["Permintaan untuk makanan yang dihasilkan secara perladangan organik semakin meningkat samaada di dunia dan Malaysia. Faktor ini adalah disebabkan oleh penggunaan bahan kimia dalam penghasilan tanaman adalah minimum dan tidak memberi kesan kepada persekitaran. ", "Banyak kajian yang telah dilakukan menunjukan bahawa makanan yang dihasilkan secara organik mempunyai kandungan nutrient yang lebih tinggi dari makanan yang dihasilkan daripada kaedah konvensional. Dengan itu, mengapa terdapat perbezaan antara nilai makanan berasaskan organik dengan konvensional?", "Mengapa Pengguna Memilih Makanan Berasaskan Organik dengan Konvensional?", "Antara sebab utama pengguna lebih tertarik kepada makanan berasaskan organik adalah kerana mereka mementingkan kesihatan. Dengan itu, pengguna organik ini telah di bahagikan kepada 3 kumpulan iaitu:", "Pengguna yang mementingkan kesan kepada persekitaran.Pengguna yang mementingkan tentang sisa bahagian kimia di dalam makanan.Pengguna yang percaya yang premium produk perlu lebih baik dan mempunyai rasa yang baik.", "Tetapi antara sebab lain yang menyebabkan ada pengguna tidak membeli makanan berasaskan organik adalah kerana:", "Harganya yang terlalu mahalKetersediaan dan kekurangan masa untuk mencari kedai runcit apabila produk organik tidak mudah didapati di pasar raya.\u00a0Pembelian makanan semasaTidak menganggap makanan organik lebih baikTidak mengenal istilah \u2018organik\u2019, sistem pensijilan dan logo organik.", "Nilai Nutrisi Sumber Tumbuhan Dari Organik dan Konvensional", "Banyak kajian yang telah dilakukan membuktikan terdapat perbezaan nilai pemakanan yang ditanam secara organik dan konvensional. Dua perkara yang diambil perhatian untuk membuat perbandingan adalah dengan melihat:", "1. Analisis kimia makanan organik dan konvensional yang dibeli dari peruncit", "Salah satu kaedah terbaik untuk mengetahui kandungan nutrisi di dalam makanan berasaskan adalah dengan mendapatkan dari peruncit.", "Kajian terbaru yang dijalankan oleh Organic Retailers and Growers Association of Australia (ORGAA) telah membuktikan bahawa sayur-sayuran organik ini seperti kekacang, tomato dan capsicum yang telah di sampel di kedai organik yang telah di sahkan mempunyai kandungan mineral yang tinggi berbanding dengan sayuran organik yang dibeli dari pasaraya biasa. Tetapi, antara perkara menarik yang perlu diberi perhatian adalah tiada perbezaan yag ketara pada Vitamin C dan karotene di dalam sayur-sayuran tersebut.", "2. Kesan rawatan baja yang berbeza terhadap kualiti tanaman", "Penggunaan baja memberi kesan kepada komposisi kepada tanaman.\u00a0 Penekanan yang besar telah diberikan kepada pengaruh baja nitrogen terhadap nilai dan hasil pemakanan tanaman. Majoriti kajian menunjukkan bahawa semakin tinggi jumlah nitrogen yang ada pada tanaman, semakin tinggi pengambilannya dan sebagai akibatnya semakin tinggi nitrogen dan kandungan nitrat tanaman.", "Faktor lain yang boleh mempengaruhi komposisi tanaman, dan untuk alasan ini, selalunya sukar untuk mengasingkan kesan baja. Faktor utama yang dapat mempengaruhi nilai pemakanan tanaman termasuk:", "GenetikAlam sekitarJenis dan struktur tanahJenis baja dan kaedah aplikasiIklim \u2013 cahaya, suhu, hujan, kelembapan\u00a0Populasi mikroba tanahAmalan pengurusan \u2013 contohnya, penggiliran tanaman, penggunaan racun perosak, Pengairan, pengatur pertumbuhan, amalan penanamanAmalan pasca menuai \u2022 masa penuaian (kematangan tanaman) \u2022 pengendalian dan penyimpanan \u2022 kaedah dan keadaan pemprosesan.", "Secara keseluruhan, kajian perbandingan baja menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya dalam beberapa keadaan penggunaan baja organik boleh menyebabkan kadar nitrat yang lebih rendah pada beberapa tanaman dan beberapa kultivar berbanding ketika menggunakan baja mineral yang lebih larut.", "Oleh itu, pertanian organik kini menjadi pilihan sesetengah pengguna kerana kandungan nilai makanan tersebut memberi kesan kepada kesihatan mereka, walaupun harga makanan berasaskan organik adalah mahal dan premium."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/ganja-boleh-mengubati-kanser-adakah-ia-benar/", "headline": "Ganja boleh mengubati kanser \u2013 adakah ia benar?", "content": ["Ganja, marijuana atau juga dikenali sebagai kannabis, berasal dari Asia Tengah dan kini ditanam di seluruh dunia. Ia antara bahan yang popular untuk penagihan sejak berabad lamanya, dan seiring masa, saintis telah mengenalpasti komponen-komponen aktif didalamnya.", "Apakah komponen aktif (biologically active components) untuk ganja?", "Maksud komponen aktif adalah, bahan di dalam ganja yang bertanggungjawab ke atas peranannya biologinya. Komponen-komponen aktif di dalam ganja ini dipanggil kanabinoid (cannabinoids). Antara kanabinoid utama yang telah dikaji secara mendalam adalah tetrahydrocannabinol (THC) dan cannabidiol (CBD). Selain THC dan CBD, terdapat lebih seratus kanabinoid lain telah dikenalpasti di dalam ganja.", "THC adalah komponen utama dalam ganja yang menyebabkannya bersifat psikoaktif. Ganja selalunya mengandungi 15-20% komponen THC ini. Manakala CBD terdapat dalam kadar yang rendah dalam ganja, dan tidak bersifat psikoaktif.", "Psikoaktif bermaksud sesuatu bahan itu mampu bertindak pada sistem saraf kita dan mempengaruhi fungsi otak, dan menyebabkan perubahan pada persepsi, mood, kesedaran dan tingkah laku. Atau bahasa lain yang biasa digunakan ialah \u2018high\u2019.", "Beza ganja yang dikaji dan ganja di pasaran gelap", "Kalau anda \u2018google\u2019 tajuk tentang ganja dan kanser, beratus-ratus kajian ilmiah akan keluar, tidak ketinggalan juga beratus-ratus pendapat tidak bertauliah. Sebelum kita pergi kepada perbincangan lebih dalam, satu fakta penting yang perlu orang awam sedar adalah, kajian-kajian ilmiah melibatkan ganja hanya menggunakan komponen aktif sahaja iaitu tetrahydrocannabinol (THC) atau cannabidiol (CBD) dalam bentuk tulen tanpa campuran (highly purified), BUKAN ganja yang biasa didapati di pasaran gelap di mana tahap THC dan CBD nya tidak dapat dikenalpasti.", "Penting juga untuk kita tahu bahawa, sesuatu kesan komponen tulen itu tidak semestinya menggambarkan kesan tanaman itu sendiri. Contohnya, ubat kemoterapi kanser bernama alkaloid vinca berasal dari tanaman. Walaupun komponen tulen alkaloid vinca digunakan untuk merawat kanser, tidak bermakna tanaman asalnya iaitu pokok periwinkle atau ekstrak ringkasnya mempunyai kesan yang sama. Ini kerana tanaman itu sendiri mengandungi pelbagai komponen-komponen lain yang masing-masing mempunyai kesan biologi yang berbeza. Jadi, walaupun ganja mengandungi satu atau dua jenis kanabinoid yang dikaji untuk kanser, bukanlah sifir mudah untuk kita mengatakan bahawa ganja itu keseluruhannya boleh merawat kanser.", "Kajian ganja dan kanser di peringkat makmal", "Hampir kesemua kajian saintifik tentang kesan ganja ke atas kanser menggunakan sel-sel kanser yang dikultur di dalam makmal atau haiwan. Ini termasuk sel barah otak, kanser prostat, kanser payudara dan kanser pankreas.\u00a0 Terdapat laporan yang menunjukkan tetrahydrocannabinol (THC) atau cannabidiol (CBD) di dalam ganja mampu memperlahankan pertumbuhan sel kanser, atau menyebabkan kematian sel kanser \u2013 walaubagaimanapun hasil dapatan ini adalah tidak konsisten. Di dalam sesetangah kajian, kesan ganja ini berbeza terhadap jenis kanser yang berbeza. Terdapat juga bukti bahawa ganja sendiri boleh menggalakkan pertumbuhan kanser sel, bergantung kepada dos dan jenis reseptor kanabinoid di dalam kanser tersebut.", "Kajian ganja dan kanser di kalangan manusia", "Struktur biologi manusia adalah lebih kompleks, maka apa sahaja dapatan dari kajian makmal tidak boleh terus diaplikasikan terhadap manusia. Ia perlu melalui percubaan klinikal (clinical trial) yang melibatkan ramai orang \u2013 pesakit dan bukan pesakit, sebagai kumpulan kawalan. Ini penting untuk membuktikan bahawa kesan tersebut bukan \u2018kebetulan\u2019.", "Setakat ini, terdapat dua percubaan klinikal yang kecil yang mengkaji kegunaan kanabinoid dalam ganja untuk merawat kanser. Percubaan yang pertama melibatkan sembilan pesakit barah otak tahap akhir yang diberi tetrahydrocannabinol (THC) melalui tiub terus ke dalam otak mereka. Walaupun pemberian THC dengan cara ini tidak menyebabkan kesan sampingan yang teruk, tetapi kerana ianya dijalankan tanpa kumpulan kawalan, ia tidak dapat membuktikan bahawa THC dapat memanjangkan jangka hayat pesakit.", "Percubaan klinikal yang kedua mencuba menggabungkan THC dan CBD dengan ubat kemoterapi bernama temozolamide, juga untuk barah otak. Walaubagimanapun, ia juga melibatkan jumlah pesakit yang kecil \u2013 iaitu hanya 21 orang, maka jumlah yang lebih besar diperlukan untuk merumuskan keberkesanan kombinasi ini.", "Kajian ganja dalam menangani aspek kanser yang lain", "Terdapat bukti yang menyokong bahawa kanabinoid boleh membantu mengendalikan kesan sampingan rawatan kemoterapi iaitu loya dan muntah-muntah. Kedua-dua ubat yang digunakan ini berasal dari kanabinoid sintetik, bernama dronabinol dan nabilone. Namun, kerana terdapatnya alternatif rawatan loya dan muntah-muntah lain yang lebih selamat dan berkesan, kedua-dua ubat ini hanya digunakan jika rawatan yang lain ini tidak berkesan. Buat masa ini, hanya dua kanabinoid sintetik ini sahaja yang diluluskan penggunaannya oleh US Food and Drug Administration (FDA) \u2013 manakala ganja dalam bentuk asalnya tidak.", "Terdapat juga percubaan klinikal yang besar untuk mengkaji penggunaan kanabinoid dalam menangani rasa kesakitan dari kanser dan juga jika ia berupaya memulihkan selera makan di kalangan pesakit kanser, tetapi setakat ini rumusan kajian mendapati bahawa ia tidak berkesan.", "Persoalan-persoalan lain yang masih belum dijawab tentang penggunaan ganja dalam kanser", "Kajian-kajian seputar isu ini masih belum dapat menjawab beberapa soalan yang penting di dalam merumuskan atau memformulasikan sesuatu rawatan kanser. Ini termasuk \u2013 apakah kanabinoid asli atau sintetik lebih berkesan, apakah dos yang sesuai untuk sesuatu jenis kanser, kanser apakah yang boleh bertindakbalas terhadapnya, bagaimana untuk menghindarkan pesakit dari kesan sampingan psikoaktif kanabinoid THC, bagaimana mensasarkan kanabinoid kepada sel kanser dan apakah kanabinoid boleh memangkin atau merencat rawatan kemoterapi.", "Kesimpulannya di sini, setakat ini tidak ada bukti kajian saintifik yang cukup mantap (robust) dan padu (solid) untuk merumuskan keselamatan dan keberkesanan bahan dalam ganja \u2013 dalam apa jua bentuk pun \u2013 untuk merawat kanser. Apatah lagi menagih ganja \u2013 tiada langsung bukti perubatan yang menyokongnya. Menyandarkan hujah pada bukti-bukti pengalaman perseorangan adalah tidak patut, malah bergantung kepada ganja sambil melambatkan atau mengelak dari rawatan dari pakar boleh membahayakan pesakit.", "\u015aledzi\u0144ski P, Zeyland J, S\u0142omski R, Nowak A. The current state and future perspectives of cannabinoids in cancer biology [published correction appears in Cancer Med. 2018 Nov;7(11):5859].\u00a0Cancer Med. 2018;7(3):765-775.\u00a0Cancer Research UK. 2019. Cannabis, cannabinoids and cancer \u2013 the evidence so far. [online] Available at: https://scienceblog.cancerresearchuk.org/2012/07/25/cannabis-cannabinoids-and-cancer-the-evidence-so-far/ \u00a0[Accessed 20 August 2020].PDQ Integrative, Alternative, and Complementary Therapies Editorial Board. Cannabis and Cannabinoids (PDQ\u00ae): Health Professional Version. In:\u00a0PDQ Cancer Information Summaries. Bethesda (MD): National Cancer Institute (US); July 22, 2020.Rodriguez-Almaraz JE, Chang S, Clarke J, et al. A systematic review and meta-analysis examining the effects of cannabis and its derivatives in adults with malignant CNS tumors. Neurooncol Pract. 2020;7(4):376-383.Boland EG, Bennett MI, Allgar V, Boland JW. Cannabinoids for adult cancer-related pain: systematic review and meta-analysis.\u00a0BMJ Support Palliat Care. 2020;10(1):14-24."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/makanan-pantang-untuk-sembuh-luka-mitos-ke/", "headline": "Makanan Pantang untuk Sembuh Luka. Mitos Ke?", "content": ["\u201cEncik, kenapa tak habiskan lauk ni?\u201d", "\u201cSaya risau nanti luka bernanah atau gatal-gatal.\u201d", "Masyarakat kita sememangnya kaya dengan adat serta pantang-larang yang sudah sebati dengan kehidupan seharian sejak zaman generasi terdahulu lagi. Hal ini termasuklah dalam bab pemakanan, kerana topik ini adalah sesuatu yang dipraktikkan setiap hari.", "Namun, adakah semua pantang-larang yang diwarisi ini tepat? Dari sudut perubatan dan kesihatan, adakah terdapat pantang-larang yang sebenarnya akan lebih memudaratkan sekiranya diamalkan tanpa diselidik terlebih dahulu?", "Antara salah satu pantang-larang yang sering menjadi buah mulut dan masih menjadi pegangan ramai ialah makanan pantang untuk penyembuhan luka. Ini termasuk luka akibat trauma, kebakaran, kemalangan, masalah kesihatan seperti diabetes, luka selepas pembedahan, atau lain-lain.", "Masih terdapat segelintir masyarakat yang percaya bahawa makanan seperti ayam atau telur akan melambatkan proses penyembuhan dan menjadikan luka gatal serta bernanah. Jadi tidak hairanlah apabila terdapat sebilangan besar pesakit dengan luka di wad berasa takut untuk menjamah apatah lagi menghabiskan lauk-pauk di setiap waktu hidangan berat.", "Fungsi Pemakanan dalam Penyembuhan Luka", "Selain daripada penjagaan kebersihan, wound dressing, serta ubat-ubatan seperti antibiotik, pemakanan juga merupakan salah satu faktor penting dalam memastikan luka sembuh dengan lebih cepat. Antara nutrien asas yang diperlukan dalam proses penyembuhan luka ialah protein, vitamin A dan C, zat besi, zink, serta kalori secara keseluruhannya.", "Protein termasuk dalam tiga kumpulan makronutrien utama selain karbohidrat dan lemak. Fungsi asas protein adalah untuk memastikan pertumbuhan badan dan untuk membaiki sel.", "Seperti sebuah rumah yang dibina daripada batu-bata, protein pula dibina daripada blok asid amino yang lebih kecil. Asid amino digunakan oleh tubuh badan untuk membina otot dan tulang, enzim, serta hormon. Sumber protein termasuklah daripada haiwan (ikan, ayam, daging) dan tumbuh-tumbuhan (kekacang) serta susu dan hasil tenusu (keju, yogurt).", "Asid amino terbahagi kepada dua kumpulan; asid amino perlu (essential amino acid) yang harus didapatkan daripada sumber makanan, dan asid amino tidak perlu (non-essential amino acid) yang boleh dihasilkan oleh tubuh badan sendiri.", "Ayam dan telur tidak boleh dimakan ketika proses penyembuhan luka kerana ia mengakibatkan gatal-gatal, nanah, serta melambatkan luka untuk sembuh.", "Ayam dan telur adalah contoh sumber protein yang baik dalam membantu penyembuhan luka. Telur diklasifikasikan sebagai sumber protein lengkap serta kaya dengan vitamin dan mineral. Elakkan makanan ini HANYA jika anda mempunyai alahan terhadapnya.", "Seorang individu sihat disarankan untuk mengambil 0.8-1.0 g protein/kg berat badan dalam sehari (darab faktor protein dengan berat badan). Untuk penyembuhan luka, keperluan ini akan meningkat sehingga 1.25-1.5 g protein/kg berat badan. Jadual di bawah adalah contoh perbezaan saranan pengambilan protein bagi individu sihat dan untuk penyembuhan luka.", "Apakah Kepentingan Pemakanan dalam Penyembuhan Luka?", "Penyembuhan luka adalah proses yang kompleks, di mana ia melibatkan proses penggantian tisu yang cedera dengan tisu yang baru. Proses ini memerlukan keperluan nutrien yang lebih tinggi berbanding semasa sihat. Tubuh badan individu yang mempunyai luka akan melalui fasa katabolik di mana kadar metabolisme akan meningkat, badan akan kehilangan lebih air, serta penggantian kolagen dan sel akan bertambah.", "Sekiranya fasa katabolik ini berpanjangan dan pesakit tidak diberikan nutrien yang mencukupi, risiko kekurangan protein dan tenaga akan meningkat. Keadaan ini akan menyebabkan tubuh badan terpaksa menggunakan protein (seperti otot) sebagai sumber tenaga dan mengurangkan simpanan protein khusus untuk penyembuhan dan fungsi badan yang lain.", "Jika keadaan ini berterusan, luka terpaksa \u2018bersaing\u2019 dengan otot untuk mendapatkan nutrien yang mencukupi, dan akhirnya melambatkan luka untuk sembuh. Ini jelas menunjukkan kepentingan untuk mendapatkan keperluan tenaga, protein, dan nutrien lain yang mencukupi bagi membantu menyembuhkan luka.", "Dalam pemakanan bagi individu vegetarian, sumber protein didapati dalam kekacang, bijirin, ubi-ubian, bijian, dan sayur-sayuran. Protein daripada sumber tumbuh-tumbuhan tidak mengandungi semua asid amino perlu sekiranya tidak diambil menggunakan kombinasi yang betul.", "Pengamal Vegetarian jenis Vegan (mengambil makanan daripada sumber tumbuh-tumbuhan sahaja) masih boleh mendapatkan sumber asid amino perlu yang lengkap. Perkara ini boleh dicapai sekiranya mereka menggabungkan sekurang-kurangnya dua daripada empat kumpulan makanan protein seperti di bawah:", "Kumpulan 1 + Kumpulan 2", "Roti dengan kejuOat dicampur susuNasi dengan kari yogurt pekat", "Kumpulan 2 + Kumpulan 3", "Tosai dengan yogurt atau kari yogurtKacang dal atau kacang kuda masak dengan keju atau paneerTosai dan dalca bersusu", "Kumpulan 3 + Kumpulan 4", "Pes biji matahari ditambah kepada pes kacang merah sebagai inti roti atau kuih", "Kumpulan 1 + Kumpulan 3", "Tauge, tauhu, tempe, atau dalca dengan nasiMentega kacang dengan rotiBaked beans (kacang panggang) dengan rotiMee dengan kuah rojakBihun goreng dengan tauhu dan taucu", "Kesimpulannya, pengambilan protein yang mencukupi adalah sangat penting dalam memastikan fungsi normal tubuh dan pembinaan semula tisu dan sel. Kekurangan protein akan melambatkan proses penyembuhan luka. Pastikan pengambilan protein mencukupi dan pelbagaikan sumber protein seperti ikan, ayam, daging, telur, dan kekacang. Betulkan yang biasa, biasakan yang betul!", "Ministry of Health Malaysia. (2014). Wound Care Manual. Zarina Samsudin. (2012). Diet Vegetarian. \u2013 Myheatlh.gov "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/geologi-2/batuan-igneus/", "headline": "Batuan Igneus: Produk dari isi perut bumi yang berapi", "content": ["Terdapat pelbagai jenis batuan di muka bumi yang mana salah satu daripadanya adalah batuan igneus. Batuan igneus merupakan batuan yang terhasil daripada proses penyejukan dan pengerasan magma. Proses penyejukan dan pengerasan magma ini terjadi apabila berlakunya letusan gunung berapi. Terdapat 3 jenis magma utama iaitu:", "Magma basaltikMagma andesitikMagma rolitik", "Batuan igneus yang terbentuk daripada proses penyejukan dan pengerasan magma dapat dibahagikan kepada 2 jenis iaitu:", "Batuan igneus intrusif: batuan yang terbentuk apabila magma mengeras bersama-sama dengan lapisan batuan yang terdapat di kerak bumi. Jadi batuan ini mencelah di lapisan batuan yang sedia ada.Batuan igneus ekstrusif: batuan yang terbentuk apabila magma yang keluar mengeras di permukaan bumi.", "Walaupun kedua-dua jenis batuan ini mempunyai kandungan kimia yang sama, namun perbezaan jenis persekitaran yang membentuk batuan ini memberikan jenis tekstur dan kandungan mineral yang berlainan.", "1. Granit & Granodiorit", "Mineral utama yang terkandung di dalam batuan ini adalah feldspar (KAlSi3O8\u00a0\u2013 NaAlSi3O8\u00a0\u2013 CaAl2Si2O8) dan kuarza (SiO2). Batuan ini juga hanya didapati di lapisan kerak benua seperti di bahagian dalam jaringan gunung-ganang.", "Mineral utama yang terdapat dalam batuan ini adalah plagioklas (CaAl\u00a02Si2O\u00a08\u00a0(anortit), NaAlSi\u00a03O\u00a08\u00a0(albit). Batuan ini juga hanya didapati di lapisan kerak benua.", "3. Gabro & peridotit", "Mineral utama yang terkandung dalam batuan ini adalah mineral berwarna gelap iaitu piroksen dan olivin ((Mg\u00b2\u207a, Fe\u00b2\u207a)\u2082SiO \u2084). Batuan ini juga boleh ditemui di lapisan kerak benua dan di lapisan kerak lautan.", "1. Riolit dan dasit", "Batuan ini mempunyai kandungan mineral kuarza yang banyak. Namun yang membezakan antara batuan ini dengan granit dan granodiorit (di atas) adalah terdapat banyak kandungan mineral feldspar kalium (potassium feldspar) dalam riolit dan mineral plagioklas dalam dasit selain daripada kuarza. Warna batuan riolit dan dasit juga selalunya pucat iaitu daripada keputihan hingga ke warna kekelabuan, kuning, merah atau ungu.", "Batuan ini hampir menyerupai batuan dasit tetapi mempunyai kandungan mineral kuarza yang rendah. Batuan ini dinamakan berdasarkan nama tempat, Andes yang mana merupakan sistem pergunungan utama yang terdapat di bahagian barat di Amerika Selatan. Warna batuan ini selalunya kekelabuan, ungu dan juga hijau gelap.", "Batuan dominan yang membentuk kerak lapisan lautan adalah batuan basalt. Batuan ini mempunyai warna kelabu gelap atau hitam. Batuan ini turut mengandungi mineral plagioklas, piroksen dan olivin.", "Kewujudan Mineral Berharga Daripada Magma", "Proses-proses yang berlaku ketika penyejukan dan pengerasan magma kadangkala membawa kepada terbentuknya mendapan mineral yang berharga dan berpotensi dari segi ekonomi. Sebagai contoh di Malaysia, terdapat mendapan bijih timah dan emas di Semenanjung Malaysia yang terbentuk di kawasan batuan igneus. Selain itu, dengan penyejukan dan pengerasan magma juga terbentuknya mendapan nikel, kuprum, besi, titanium dan lain-lain.", "Batuan igneus banyak digunakan dalam pembinaan bangunan, pembuatan jalan raya, perabot dan lantai rumah. Sifatnya yang kukuh dan tahan lasak menyebabkan batuan ini banyak digunakan dalam pembinaan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/pembuktian-teorem-pythagoras-yang-wujud/", "headline": "Berapa Banyak Pembuktian Teorem Pythagoras yang Wujud?", "content": ["Semasa di bangku sekolah, pasti anda pernah mempelajari Teorem Pythagoras, bukan? Tahukah anda yang Teorem Pythagoras merupakan teorem matematik yang mempunyai paling banyak pembuktian iaitu sebanyak 371 versi. Albert Einstein berjaya memberikan salah satu bukti untuk teorem ini semasa beliau baru berusia 12 tahun! ", "Teorem Pythagoras merupakan teorem geometri yang sangat terkenal. Menurut teorem ini, kuasa dua bagi hipotenus segi tiga bersudut tegak(bersudut 90 darjah) adalah sama dengan hasil tambah kuasa dua bagi dua sisi lain atau boleh ditulis dalam bentuk a2+b2=c2 di mana c merupakan hipotenus manakala a,b merupakan sisi yang lain. Antara contoh ialah 32+42=52, 52+122=132 dan 72+242=252", "Teorem Pythagoras merupakan\u00a0 salah satu teorem awal yang diketahui oleh peradaban kuno. Ia dinamakan bersempena Pythagoras, ahli matematik dan ahli falsafah Yunani yang dipercayai menjadi orang pertama yang membuktikan teorem tersebut. Teorem itu diletakkan namanya walaupun terbukti bahawa tamadun Babylon mengetahui teorem ini kira-kira 1000 tahun sebelum Pythagoras. Plimpton 322, tablet matematik Babylon yang berasal dari tahun 1900 SM mengandungi maklumat mengenai Teorem Pythagoras. Chou-pei, teks kuno Cina, juga membuktikan bahawa orang Cina mengetahui tentang Teorem Pythagoras bertahun-tahun lamanya sebelum Pythagoras.", "Pythagoras hidup pada abad keenam atau kelima SM. Dia mendirikan Sekolah Pythagoras di Crotona. Sekolah ini merupakan akademi untuk pengajian matematik, falsafah, dan sains semula jadi. Pythagoras dan anak-anak muridnya dikreditkan dengan banyak sumbangan untuk matematik. Walaupun Pythagoras terkenal hari ini kerana penemuannya dalam bidang matematik, sejarawan klasik mempertikaikan sama ada beliau sendiri pernah memberikan sumbangan penting kepada bidang matematik.", "Membuktikan Formula Theorem Pythagoras", "Banyak pembuktian telah diberikan kepada teorem ini yang mana besar kemungkinan ia merupakan teorem matematik yang mempunyai paling banyak pembuktian. Dalam buku The Pythagorean Proposition, Elisha Scott Loomis (1852\u20131940) menyenaraikan sebanyak 371 bukti untuk Teorem Pythagoras! Pelbagai teknik digunakan untuk membuktikan teorem ini, termasuk pembuktian secara geometri dan aljabar, dengan beberapa bukti wujud sejak ribuan tahun yang lalu. Salah satu pembuktian yang paling terkenal dikreditkan kepada Pythagoras sendiri. Kita akan membincangkan beberapa versi pembuktian Teorem Phytagoras.", "1. Pembuktian pertama ini merupakan antara versi yang paling senang untuk difahami.", "Pertama, kita mulakan dengan empat segi tiga tepat yang mempunyai luas ab/2. Kemudian, kita pusingkan tiga segi tiga tersebut dengan satu segi tiga kepada 90o, 180o dan 270o.\u00a0", "Gabungkan kesemua segi tiga tadi lalu membentuk segi empat sama. Pusingkan segi empat sama tadi dan akan terbentuk satu segi empat yang kecil ditengah-tengah segi empat sama besar.", "Segi empat sama yang besar mempunyai segi empat sama kecil yang mempunyai sisi (a-b) manakala luasnya adalah (a-b)2. Disebabkan kita mempunyai empat segi tiga tepat yang berkeluasan sama, jadi kita memperoleh 4(ab/2)=2a. Tambah kesemua keluasan tersebut lalu kita akan mendapat:", "2. Pembuktian kedua menggunakan konsep susunan semula. ", "Jika kita mempunyai empat segi tiga tepat yang mempunyai luas yang sama, kita dapat menyusunnya dalam dua jenis bentuk seperti gambar dibawah.", "Dalam rajah di atas, kita dapat lihat yang susunan sebelah kiri menghasilkan kawasan segi empat sama yang mempunyai sisi c manakala pada sebelah kanan, kita mendapat dua jenis segi empat sama iaitu segi empat sama yang mempunyai sisi a dan segi empat sama sisi b.", "Dua segi empat besar yang ditunjukkan dalam rajah diatas mempunyai empat segi tiga tepat yang sama, dan satu-satunya perbezaan antara dua segi empat besar ialah cara susunan segi tiga yang berbeza. Oleh itu, ruang putih di dalam setiap dua segi empat besar mesti mempunyai luas yang sama. Apabila kita menyamakan luas ruang putih dalam kedua-dua segi empat besar, ia akan menghasilkan teorem Pythagoras iaitu a2+b2=c2.", "Mungkin ada dikalangan anda yang tertanya-tanya jika terdapat nombor yang memenuhi persamaan a2+b2=c2., adakah terdapat penyelesaian apabila kuasa dua ditukar kepada kuasa tiga, empat dan keatas iaitu a3+b3=c3 atau a4+b4=c4.? Jawapannya adalah tidak dan masalah ini dikenali sebagai Teorem Terakhir Fermat (Fermat\u2019s Last Theorem). Pada kurun ke-17, Pierre de Fermat (1601\u20131665)\u00a0menyatakan yang tiada penyelesaian untuk integer positif (positive integers) untuk persamaan an+bn=cn. apabila n=3 dan ke atas. ", "Namun begitu, beliau tidak memberikan sebarang bukti kepada dakwaan beliau tersebut. Jika Teorem Pythagoras mempunyai terlalu banyak pembuktian, Teorem Terakhir Fermat pula terlalu sukar untuk dibuktikan. ", "Akhirnya, Teorem Terakhir Fermat dibuktikan selepas 350 tahun oleh Sir Andrew Wiles, seorang ahli matematik Inggeris pada tahun 1994. Beliau mengambil masa selama hampir 8 tahun untuk membuktikan Teorem Terakhir Fermat dengan menggunakan kaedah yang sangat sukar. Terdapat sebuah dokumentari yang bertajuk The Proof terbitan BBC yang menceritakan pencapaian Sir Andrew Wiles.", "Sebagai kesimpulan, Teorem Pythagoras merupakan satu topik matematik yang sangat menarik. Kita dapat lihat yang Teorem Pythagoras mempunyai sangat banyak pembuktian. Sebagai cabaran, cuba anda buktikan Teorem Pythagoras dengan menggunakan kaedah anda sendiri. Selamat berjaya!", "Menyelesaikan teorem terakhir fermat \u2013 Majalah SainsPythagorean Theorem by Angie HeadPythagorean Theorem \u2013 Mathworld"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/cara-mencegah-kanser-berkesan/", "headline": "Adakah Penyakit Kanser Bergantung kepada Nasib?", "content": ["\u201cMana ada merokok sebabkan kanser? Tengok aku ni, merokok juga, ok je, sampai ke tua ni tak dapat kanser pun.\u201d", "Ramai antara kita yang suka menggunakan alasan \u2018kebetulan\u2019 apabila sampai ke penyakit. Adakah kita hebat kerana bebas kanser walaupun mengamalkan gaya hidup tidak sihat?", "Kanser adalah penyakit yang mempunyai pelbagai faktor", "Kebarangkalian mendapat kanser adalah berbeza-beza mengikut individu dan latarbelakang keturunan. Seseorang boleh lahir dengan gen yang meninggikan kebarangkalian mendapat kanser, tetapi gen ini hanyalah salah satu faktor yang terlibat dalam permulaan pertumbuhan sel kanser.", "Contohnya, gen yang bernama BCR-ABL telah dikenalpasti bertanggungjawab untuk leukemia yang dikenali sebagai chronic myeloid leukemia. Namun, gen ini boleh didapati dalam satu pertiga orang dewasa yang sihat yang tidak akan pernah mendapat kanser.", "Jadi kenapa dua orang yang mempunyai gen pembawa kanser yang sama \u2013 seorang mendapat kanser, dan seorang lagi tidak? Adakah hanya sekadar nasib?", "Kajian demi kajian telah mendapati, faktor genetik sahaja tidak cukup untuk menyebabkan kanser. Faktor persekitaran, terutamanya gaya hidup tidak sihat termasuk pemakanan yang tidak sihat, obesiti dan gaya hidup tanpa senaman boleh menyumbang kepada pembangunan sel-sel kanser. Semua faktor ini yang memberi persekitaran optimum untuk menyebabkan sel pembawa gen kanser bertukar menjadi sel kanser yang bahaya.\u00a0", "Misalan sel kanser dengan biji benih", "Sel pembawa gen kanser boleh disamakan dengan satu biji benih. Biji benih kalau ditanam sahaja tanpa tanah yang sesuai, air yang cukup dan cahaya yang diperlukan \u2013 kekal menjadi satu biji benih. Ia tidak akan tumbuh secara optimum. Malah, kehadiran air dan tanah sahaja tanpa cahaya juga, tidak akan membolehkan biji benih mencapai potensi pertumbuhan yang sepenuhnya. Kesemua elemen ini, berfungsi bersama-sama untuk mombolehkan benih ini menjadi pokok.", "Sama seperti sel pembawa gen kanser. Jika tiada rangsangan pertumbuhan, ia kekal menjadi sel pembawa sahaja, tidak menjadi kanser. Jika dibekalkan dengan elemen-elemen yang menggalakkan pertumbuhannya, ia berpotensi menjadi sel kanser. Apakah elemen-elemen rangsangan dari persekitarannya yang diperlukan untuk ia menjadi kanser yang berbahaya? Keradangan kronik adalah salah satu daripanyanya.", "Apa itu keradangan kronik (Chronic inflammation)", "Selama ini, bila kita dengar terma \u2018keradangan\u2019, kita bayangkan fenomena seperti bengkak, sakit, kemerah-kemerahan dan kepanasan di tempat yang berkenaan. Ala, macam kalau naik gatal-gatal sebab alahan makanan tu.", "Keradangan kronik adalah lebih kepada apa yang berlaku di dalam sel, ia berlaku tanpa kesan fizikal nyata pada luaran badan. Pemakanan tidak sihat, kehadiran terlalu banyak tisu lemak dari berat badan berlebihan atau ketidakaktifan fizikal kesemuanya boleh menyebabkan keradangan kronik, lalu mengubah persekitaran sel gen pembawa kanser ini.", "Bagaimana keradangan kronik menyebabkan kanser", "Sebagai contoh, keradangan kronik yang berlaku kerana obesiti boleh menyebabkan pengaktifan sel-sel radang (inflammatory cells) dan penghasilan radikal bebas oksigen dan nitrogen yang merosakkan DNA. Radikal-radikal bebas ini juga boleh menganggu kebolehan badan untuk membaiki DNA yang rosak semasa pembahagian sel. Sel-sel radang ini juga bertanggungjawab untuk merekrut saluran darah baru di sekeliling tumor untuk membantu membiakkan sel-sel kanser.", "Mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat lebih berpotensi merencat sel pembawa gen kanser daripada bertumbuh secara bahaya. Manakala, pendedahan berterusan kepada bahan penyebab kanser seperti tembakau dan alkohol hanya menjadi pemangkin penukaran status sel pembawa gen kanser ini. Ejen-jen karsinogenik ini boleh menyerang DNA secara langsung dan menyebabkan kesilapan pengekodan DNA semasa pembahagian sel.", "Ironinya, walaupun masyarakat kita benar-benar takut dengan perkataan kanser, gaya hidup kita tidak terarah kepada mencegah penyakit ini.", "10 Cara untuk mencegah kanser secara berkesan", "Ini adalah senarai rekomendasi untuk mencegah kanser dari World Cancer Research Fund dan The American Cancer Society. Rekomendasi ini adalah hasil dari penilaian menyeluruh kajian-kajian kanser yang terkini. Impak positif rekomendasi ini telah juga dikaji, dan hasilnya termasuk penurunan 60% risiko kanser payudara di kalangan wanita menopaus. Pematuhan kepada rekomendasi ini juga menunjukkan penurunan kematian di kalangan pesakit kanser payudara dan kanser prostat.", "10 rekomendasi ini adalah:", "1. Kekalkan berat badan yang sihat", "Berat badan yang berlebihan atau obesiti adalah penyebab untuk 12 jenis kanser, termasuk kanser pankreas, hati, kolorektum, payudara (selepas menopause), buah pinggang dan endometrium. Angka ini menakutkan kerana ia adalah lima kali ganda dari jumlah kanser yang disebabkan oleh obesiti, sedekad yang lalu.", "2. Aktif secara fizikal \u2013 berjalan, senaman", "Aktiviti fizikal \u2013 lebihkan berjalan, kurangkan hanya duduk di satu tempat \u2013 membantu mengurangkan kenaikan berat badan. World Health Organization (WHO) mencadangkan untuk kekal aktif setiap hari, dengan meluangkan 150 minit seminggu untuk aktiviti fizikal yang sederhana. Ini termasuk berjalan, berbasikal, berkebun, berenang atau menari.", "3. Amalkan pemakanan wholegrain, sayur, buah dan kekacang", "Makanan-makanan ini mempunyai efek pelindung terhadap pelbagai jenis kanser, terutamanya kanser yang melibatkan sistem penghadaman. Makanan yang tidak diproses ini kaya nutrien dan serat, dan pengambilan sebanyak 400g sehari adalah disarankan.", "4. Kurangkan makanan segera (fast foods)", "Terdapat bukti kuat bahawa makanan segera dan makanan terproses yang tinggi lemak, kanji dan gula menyebabkan kenaikan berat badan dan obesiti kerana ia meninggikan risiko pengambilan kalori perlebihan.", "5. Kurangkan makan daging merah dan daging terproses", "Semua daging haiwan mamalia termasuk daging lembu, sapi, babi, kuda dan kambing adalah daging merah. Daging merah adalah sumber protein dan zat besi, maka pengambilannya dicadangkan untuk dihadkan sebanyak tiga kali seminggu. Manakala daging terproses seperti salami, bacon, sosej dan nugget harus sangat dielakkan.", "6. Kurangkan minuman bergula", "Seperi makanan segera, minuman bergula menggalakkan pengambilan kalori yang berlebihan, berbanding penggunaan kalori tersebut.", "7. Kurangkan pengambilan alkohol", "Untuk mencegah kanser, tidak mengambil alkohol adalah langkah paling baik. Bukti menunjukkan bahawa minuman beralkohol dari semua jenis mempunyai kesan yang sama terhadap risiko kanser.", "8. Tidak menggunakan supplement untuk mencegah kanser", "Untuk pencegahan kanser, adalah digalakkan untuk mencukupkan keperluan nutrien dengan makanan sebenar (real food), berbanding supplement. Kajian ujian terkawal secara rawak (randomised controlled trials) menunjukkan supplements dengan dos yang tinggi tiada kesan pelindung terhadap risiko kanser.", "9. Penyusuan susu ibu, jika boleh", "Terdapat bukti kukuh yang menyokong peranan penyusuan susu dalam melindungi daripada kanser payudara. Ia juga melindungi anak tersebut dari kenaikan berat badan dan obesiti,\u00a0 yang menjadi risiko besar kanser kelak.", "10. Jika didiagnosis dengan kanser, teruskan mengamalkan rekomendasi ini", "Untuk pesakit kanser atau yang telah bebas kanser, rekomendasi ini masih digalakkan untuk mengawal penyakit tersebut.", "\u2018Nasib\u2019 yang boleh dikawal", "Maka nyatalah, kanser bukan sekadar sekadar penyakit nasib. Apa yang lebih meningkatkan kebarangkalian mendapat kanser adalah, interaksi gen dengan keadaan sekelilingnya \u2013dan keadaan ini berpunca kebanyakannya, dari faktor-faktor dalam kawalan kita. Kita tidak boleh kawal di dalam keturunan manakah kita dilahirkan, kita tidak boleh kawal kod genetik yang sedia ada dalam badan. Tapi, kita boleh kawal berat badan, amalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat.", "Beliveau R, Gingras D. Preventing Cancer: Reducing the Risks. Canada: Firefly Books; 2015.Iyengar NM, Gucalp A, Dannenberg AJ, Hudis CA. Obesity and Cancer Mechanisms: Tumor Microenvironment and Inflammation. J Clin Oncol. 2016;34(35):4270-4276.World Cancer Research Fund. 2020.\u00a0Cancer Prevention Recommendations. [online] Available at: https://www.wcrf.org/dietandcancer/cancer-prevention-recommendations\u00a0 [Accessed 15 August 2020]."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/biologi/rumput-berbunga-atau-tidak/", "headline": "Rumput: Berbunga atau Tidak?", "content": ["Adakah rumput berbunga atau tidak? Rumput ibarat hamparan karpet yang hijau yang sering menutupi bumi dan menjadi tempat pijakan oleh kebanyakkan manusia. Kita sering berjalan atau berlari melewati kawasan yang dipenuhi rumput yang hijau. Tambahan pula, rumput yang menjadi tempat pijakan itu banyak dijumpai di setiap tempat yang mempunyai tanah yang mana kita sering tidak menghiraukannya dan seolah menganggap ia tiada makna.  Adakah anda pernah terfikir bagaimana rumput itu boleh membiak dengan begitu banyak yang menjadi majoriti meliputi keseluruhan kawasan di dunia? Seperti yang kita maklum, tumbuhan yang hidup di atas muka bumi ini boleh terbahagi kepada dua:", "Anda juga mungkin pernah belajar di bangku sekolah tentang terdapatnya struktur tumbuhan yang akan menjalankan pensenyawaan dari debunga (pollen) yang akan bergabung dengan ovul bagi menghasilkan pokok baru atau buah. Proses ini adalah khusus terjadi kepada pokok yang mempunyai bunga. Sebagai contohnya, pokok bunga raya, pokok bunga matahari, pokok cili, pokok durian dan banyak lagi. Jadi adakah rumput itu berbunga?", "Kebanyakkan kita pasti pernah bermain atau menarik rumput ketika di usia kanak-kanak. Tetapi pernahkah terlintas difikiran tentang bagaimana rumput ini membiak dengan banyaknya? Adakah rumput mempunyai bunga seperti pokok-pokok berbunga yang lain? Sebelum itu, mari kita lihat dengan teliti bagaimanakah struktur sekuntum bunga!", "Bunga rumput dinamakan sebagai florets yang membentuk gugusan bunga yang panjang ke atas dinamakan spickelets. Bunga rumput akan melepaskan debunga yang akan melekat pada bahagian stigma yang mengandungi cecair untuk menangkap debunga. Debunga tersebut akan memasuki style ke ovary.Selepas persenyawaan berlaku, sel telur (ovul) akan berkembang menjadi biji benih seterusnya kitaran tersebut berulang-ulang menggunakan mekanisme angin serta serangga sebagai agen pendebungaan.", "Terdapat dua bahagian tumbesaran rumput iaitu di bahagian batang dipanggil sebagai stolon dan di bahagian akar palsu dipanggil sebagai rhizome. Sepatutnya, akar dalam istilah anatomi tumbuhan adalah root, tetapi rhizome bukan akar yang sebenar bermaksud tiada sel yang kompleks seperti pokok yang berkayu. Oleh sebab itu, kita menamakan ia sebagai rhizome yang mana ia mempunyai sistem yang ringkas untuk meresap air serta nutrient.", "Di Malaysia, rumput yang biasa kita jumpai adalah seperti berikut :", "Rumput ini mempunyai warna hijau gelap di bahagian daun. Rumput ini senang membiak serta dapat memulihkan diri daripada kerosakan akibat pemotongan rumput dan sebagainya. Rumput jenis ini tahan lasak terhadap cuaca ekstrem seperti kemarau.", "Rumput ini selaku kita dapat dilihat di padang, di tepi jalan dan kebun. Kebanyakan stadium di Malaysia menggunakan rumput jenis ini kerana kos penjagaan yang rendah. Rumput ini yang berwana gelap dan lebar", "Rumput ini mempunyai daun muda yang cerah serta tumbuh menegak. Rumput ini mempunyai struktur yang keras menyebabkan mata pisau rumput boleh menjadi tumpul.", "Rumput ini mempunyai daun yang panjang serta tirus di bahagian hujung daun . Ia juga dikenali sebagai crown grass (rumput mahkota) disebabkan hujung pucuk membentuk huruf T/V.", "Terdapat perbezaan warna bunga pada setiap jenis rumput. Kenapa kita jarang sekali melihat bunga rumput di padang atau di tepi jalan. Hal ini demikian kerana, setiap minggu atau sebulan sekali pasti pihak pengurusan sisa pepejal atau \u201csolid waste management\u201d (SWM) akan memotong rumput bagi mengelakkan rumput itu menjalar sehingga menganggu lalu lintas penduduk setempat. Jika kita biarkan pada tempoh yang lama berkemungkinan kita dapat melihat bunga rumput itu mekar. Walaupun tidak sebesar dan cantik seperti pokok lain tetapi itu memberi kita input yang baru tentang rumput. Jadi, kita mestilah menghargai tumbuhan yang ada di atas muka bumi walaupun pada pandangan manusia itu tidak bermakna.", "Al Zaim AzZahman. (2019). EKSKLUSIF: Antara Cowgrass Dan Bermuda, Rumput Mana Pilihan Yang Sesuai Di Malaysia? Diperoleh daripada https://www.semuanyabola.com/eksklusif-antara-cowgrass-dan-bermuda-rumput-mana-pilihan-yang-sesuai-di-malaysia", "Garden Mandy. Zoysia Grass: Planting, Care and Maintenance. Diperoleh daripada https://www.gardenmandy.com/zoysia-grass/", "Hiro-Yuki Hirano, Wakana Tanaka & Taiyo Toriba.(2014).Grass Flower Development. Journal Molecular Biology. 1110, 57-84. Diperoleh daripada researchgate.net/publication/259607636_Grass_Flower_Development.\u00a0", "Normas Yakin.(2019). Jenis Rumput. Diperolehi daripada https://www.slideshare.net/normas98/jenis-rumput"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/kerintangan-antibiotik-peranan-masyarakat/", "headline": "Kerintangan Antibiotik: Apa Peranan Masyarakat dalam Isu Ini?", "content": ["Cuba bayangkan jika pada suatu hari, anda mendapat suatu jangkitan seperti tibi dan anda dapati antibiotik yang diberi kepada anda tidak berkesan untuk membunuh kuman atau bakteria penyebab jangkitan tersebut. Di samping itu, doktor anda telah cuba berkali-kali untuk menukar rawatan anda kepada jenis antibiotik lain, tetapi masih gagal mengawal jangkitan tersebut. Apakah yang akan terjadi pada anda?", "Situasi di atas adalah gambaran sebenar yang berlaku dalam masalah kerintangan antibiotik. Kerintangan antibiotik (antibiotic resistance) adalah satu situasi di mana bakteria mula menyesuaikan diri dengan antibiotik yang diberikan dan menjadi lebih sukar untuk dibunuh.", "Mengapa anda perlu cakna mengenai isu ini?", "Isu kerintangan antibiotik bukanlah masalah yang baharu berlaku dalam masyarakat kita. Masalah kerintangan antibiotik sekarang telah merebak di seluruh dunia. Terdapat banyak laporan terkini menyatakan bahawa jangkitan yang sebelum ini mudah diubati dengan pemberian antibiotik seperti jangkitan peparu seperti pneumonia dan jangkitan saluran kencing (urinary tract infection) menjadi semakin sukar diatasi. Apabila keadaan ini berlaku, selalunya doktor perlu menggantikan antibiotik tersebut dengan ubat yang lebih kuat dan lebih mahal kepada pesakit. Ini menjadikan kos perubatan kepada pesakit meningkat dan membebankan sistem kesihatan sesuatu negara secara amnya.", "Selain itu, mengikut laporan yang dikeluarkan oleh Food and Drug Administration (FDA), di antara tahun 2014-2018 hanya ada 10 sahaja antibiotik baru yang diluluskan untuk merawat jangkitan dalam proses pembangunan drug di seluruh dunia. Ini bermakna, sudahlah bakteria sudah menjadi sukar untuk dibunuh, penemuan antibiotik baru yang kuat untuk membunuh bakteria-bakteria ini pula sukar ditemui!", "Anda sudah mula risau? Sekarang, untuk kita mengatasi masalah ini, kita perlu mengetahui apakah puncanya. Sebenarnya, kerintangan antibiotik boleh berlaku secara semulajadi kepada bakteria untuk melindungi diri mereka daripada dibunuh oleh antibiotik. Perubahan pada genetik bakteria dan genetik kerintangan yang diterima daripada bakteria lain juga menjadi sebab kerintangan antibiotik berlaku. Selain itu, punca kerintangan antibiotik boleh berlaku disebabkan faktor-faktor berikut:", "1. Penggunaan antibiotik yang berleluasa", "Lebih banyak antibiotik yang kita gunakan, lebih banyak bakteria akan mewujudkan kerintangan kepada antibiotik tersebut. Apabila kita menggunakan antibiotik, sesetengah bakteria akan mati, tetapi bakteria yang rintang pada antibiotik ini akan terus hidup dan berkembang biak.", "2. Pengawalan jangkitan dan kebersihan diri yang tidak baik", "Sekiranya jangkitan tidak dikawal, penyakit akan mudah terjadi dan meningkatkan keperluan antibiotik. Kebersihan diri yang tidak dijaga dengan baik juga meningkatkan risiko jangkitan terjadi.", "Peranan anda dalam mengatasi isu kerintangan antibiotik", "Selain mengharapkan pihak kerajaan, saintis, doktor dan pegawai farmasi dalam mengawal masalah kerintangan antibiotik ini, anda juga boleh memainkan peranan yang sangat penting dalam membanteras isu ini daripada berleluasa. Bagaimanakah caranya?", "1. Guna antibiotik apabila perlu sahaja", "Jangan paksa doktor anda preskrib antibiotik atau beli antibiotik dari farmasi luar untuk merawat jangkitan anda. Tahukah anda tidak semua jangkitan memerlukan antibiotik? Contoh yang mudah adalah apabila anda sakit tekak. Lebih kurang 80-90% masalah sakit tekak adalah disebabkan virus, bukannya bakteria. Sebab itulah anda selalunya tidak diberikan sebarang antibiotik oleh doktor anda kerana antibiotik hanya berkesan ke atas bakteria, bukan virus. Tidak perlu marah-marah sekiranya doktor tidak memberikan anda sebarang antibiotik untuk masalah perubatan anda. Percayalah pada pertimbangan doktor anda.", "2. Habiskan antibiotik anda", "Sekiranya anda dipreskrib antibiotik oleh doktor anda, pastikan anda habiskan antibiotik tersebut mengikut dos, frekuensi dan jangka masa yang telah diberitahu. Contohnya, sekiranya antibiotik itu diberi untuk jangka masa seminggu, pastikan anda habiskan ubat itu walaupun selepas 2 -3 hari anda mengambil ubat itu, jangkitan anda sudah reda. Anda mungkin rasa bakteria itu sudah mati, tetapi sebenarnya bakteria itu masih ada dan boleh menyesuaikan diri mereka dengan antibiotik yang diberi. Kita perlu habiskan semua antibiotik untuk memastikan semua bakteria telah dibunuh dengan berkesan.", "Imunisasi mampu melindungi anda daripada dijangkiti sebahagian penyakit yang memerlukan rawatan dengan antibiotik. Dengan cara ini, anda juga boleh merendahkan risiko dipreskrib dengan antibiotik dan sekaligus merendahkan risiko kerintangan antibiotik berlaku.", "4. Menjaga kebersihan diri", "Kebanyakan bakteria yang rintang kepada sesetengah antibiotik terdapat di persekitaran kita, terutamanya di hospital, dan tempat-tempat awam. Untuk mengelakkan jangkitan berlaku, anda boleh mengambil langkah-langkah keselamatan seperti selalu membasuh tangan, memakai penutup muka, dan sekiranya anda mempunyai luka, kawasan luka ini perlulah dibersihkan untuk mengelakkan jangkitan. Norma baharu yang kita amalkan sekarang memang satu pendekatan yang bagus dan mampu mengawal risiko jangkitan kuman kepada kita.", "Sebagai kesimpulan, setiap daripada kita sebagai ahli masyarakat perlu cakna mengenai isu kerintangan antibiotik ini supaya masalah ini tidak berleluasa dan memudaratkan kita di masa hadapan. Jangan pandang remeh isu ini kerana setiap daripada kita mempunyai risiko terdedah kepada jangkitan dan pastinya kita mengharapkan antibiotik yang diberi akan berkesan untuk mengawal jangkitan tersebut. Percayalah, kita mampu mengawalnya!", "Peyrani, P., Mandell, L., Torres, A., & Tillotson, G. S. (2019). The burden of community-acquired bacterial pneumonia in the era of antibiotic resistance.\u00a0Expert review of respiratory medicine,\u00a013(2), 139-152.Abduzaimovic, A., Aljicevic, M., Rebic, V., Vranic, S. M., Abduzaimovic, K., & Sestic, S. (2016). Antibiotic resistance in urinary isolates of Escherichia coli.\u00a0Materia socio-medica,\u00a028(6), 416.Review of Antibiotics in Clinical Development Pipeline. United States Food and Drug Administration (FA), 18-19 November 2019. Available at: https://www.fda.gov/media/133086/download"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioperubatan/sputnik-v-vaksin-covid-19/", "headline": "Sputnik V(Vaksin COVID-19) telah dihasilkan. Merdekakah kita?", "content": ["Akhirnya, Russia mengumumkan mereka telah berjaya menghasilkan vaksin untuk melawan pandemik COVID-19. Dikala negara-negara lain masih lagi bertungkus lumus menguji dan menilai vaksin COVID-19 yang dicipta mereka serta kita hidup dalam keadaan berjaga-jaga, satu perkhabaran gembira telah diumumkan. Adakah kita sudah bolehkah gembira dengan berita ini? ", "Buat masa ini timbul banyak persoalan yang dibangkitkan oleh negara-negara besar dunia tentang keberkesanan vaksin Sputnik V bagi melawan penularan COVID-19 yang kita hadapi sekarang. Sama ada persoalan ini berpunca dari rasa iri hati atau atas motif politik disebabkan kemampuan Russia, sudah tentu banyak spekulasi yang boleh direkacipta. Sejarah juga telah mengajar kita tentang geopolitik kuasa-kuasa besar dunia ini. Jadi apakah yang telah diketahui setakat hari ini berkenaan vaksin Sputnik V?", "Apakah itu Sputnik V?", "Vaksin Sputnik V ini telah dihasilkan oleh Gamaleya Research Institute of Epidemiology and Microbiology yang berpangkalan di Moscow dan merupakan salah satu pusat penyelidikan yang tertua di Russia. Pusat penyelidikan ini telah mula beroperasi pada 1891 serta mempunyai kredibiliti dan reputasi yang tinggi dalam kajian saintifik. ", "Penghasilan vaksin ini adalah hasil kerjasama dengan kementerian pertahanan Russia berdasarkan kepada vaksin yang digunakan untuk melawan adenovirus iaitu sejenis virus yang boleh menjangkiti sistem pernafasan. Berdasar kepada laporan kementerian kesihatan Russia, vaksin Sputnik V boleh menghasilkan immuniti kepada penerima sehingga 2 tahun tetapi keputusan ujian yang terhad ini belum didedahkan kepada masyarakat umum. ", "Bagaimana Vaksin ini berfungsi?", "Seperti yang dilaporkan, vaksin ini perlu diberi dalam 2 dos dan ia menggunakan sejenis virus lain iaitu adenovirus sebagai pembawa kod DNA coronavirus yang kemudiannya akan masuk ke dalam sel-sel badan manusia bagi menghasilkan sistem imuniti badan terhadap COVID-19.", "Adakah vaksin ini telah melepasi ujian klinikal?", "Menurut laporan yang dikeluarkan vaksin Sputnik V belum lagi melengkapkan ujian klinikal fasa ketiganya, iaitu ujian secara meluas dan melibatkan ribuan pesakit atau peserta. Mengikut prosedur penghasilan sesuatu ubat atau vaksin baru, terdapat beberapa fasa ujian klinikal yang perlu dilalui sebelum ia boleh diperkenalkan serta digunakan ke atas manusia. Secara asasnya terdapat tiga fasa penting dalam ujian klinikal dan fasa keempat akan dijalankan jika terdapat keperluan.", "Fasa pertama ujian klinikal sesuatu ubat atau vaksin baru hanya melibatkan bilangan kecil sukarelawan yang sihat. Ini bertujuan untuk memastikan ubat atau vaksin yang diberi tidak menyebabkan kemudaratan serta menunjukkan bukti ia dapat mendatangkan kebaikan.", "Fasa kedua akan dijalankan selepas fasa pertama berjaya. Dalam fasa kedua ini jumlah peserta adalah lebih ramai dan kebiasaannya melibatkan pesakit dengan penyakit yang hendak dirawat. Fasa kedua bertujuan untuk melihat keberkesanan merawat penyakit dan mencegah penyakit yang berkaitan di antara peserta yang sihat dan pesakit. Dos bagi ubat atau vaksin yang diuji juga dianalisa di dalam fasa ini.", "Fasa ketiga ujian klinikal ini akan diteruskan jika fasa kedua menunjukkan kemajuan yang meyakinkan. Dalam fasa ketiga peserta adalah dalam jumlah yang sangat besar sehingga ribuan orang serta berkemungkinan melibatkan negara-negara lain. Objektif fasa ketiga ini adalah untuk memastikan keberkesanan ubat atau vaksin yang diberi bagi melawan penyakit yang berkaitan serta menentukan dos efektifnya. Dan jika ada kesan-kesan sampingan selepas pemberian ubat atau vaksin tersebut ianya akan direkodkan di dalam fasa ini juga. Ujian klinikal fasa ketiga mungkin mengambil masa beberapa tahun sebelum keputusan positif diperolehi.\u00a0", "Fasa keempat akan dilaksanakan jika perlu bagi tujuan yang spesifik seperti memantau kesan-kesan sampingan luarbiasa yang mungkin berlaku dan juga sekiranya ubat atau vaksin yang diberikan boleh ditambahbaik dari segi penggunaannya.", "Kemunculan vaksin Sputnik V yang dikatakan belum melengkapkan ujian klinikal fasa ketiganya sudah tentu mendatangkan keraguan bagi sesetengah pihak di seluruh dunia. Malah World Health Organization (WHO) belum lagi mengiktiraf sepenuhnya pengguna vaksin ini dan masih menunggu laporan penuh ujian klinikal yang dijalankan oleh Russia. Kebanyakan persoalan yang ditimbulkan oleh para saintis dunia adalah berkaitan aspek keberkesanan serta keselamatan penggunaan vaksin Sputnik V ke atas manusia. Pihak Russia pula mengatakan bahawa ujian mereka tidak mendapat liputan yang meluas dan negara-negara lain tidak mendapat laporan penuh tentang ujian klinikal yang sedang mereka jalankan.", "Walau apapun, pendaratan Sputnik V di waktu COVID-19 masih menular hanya akan membawa kesan positif ke seluruh dunia. Negara-negara lain yang juga sedang membangunkan vaksin yang sama sudah tentu akan menggandakan usaha mereka bagi menghasilkan vaksin yang terbaik dan selamat dalam melawan pandemik COVID-19. Bagi kita di Malaysia, ingatlah kita masih lagi belum bebas walaupun dengan kehadiran berita tentang vaksin ini. Patuhi SOP dan undang-undang serta jagalah kebersihan diri. Wallahua\u2019lam."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/pemakanan/dacing-kalori-konsep-keseimbangan-tenaga/", "headline": "Dacing Kalori: Konsep Keseimbangan Tenaga", "content": ["Acap kali kedengaran kebanyakan daripada masyarakat menyalahkan sesetengah makanan sebagai punca kepada masalah berat badan. Bahkan, ada segelintir individu yang melarang beberapa jenis makanan daripada dinikmati atas alasan makanan-makanan tersebut yang menyebabkan kesukaran dalam mengawal berat badan dan membawa mudarat kepada tubuh badan manusia.", "Namun, pernahkah kita terfikir bahawa segala kemudaratan itu berpunca daripada gaya pemakanan kita sendiri? Adakah kita telah memahami konsep pemakanan seimbang yang betul? Wajarkah kita menyalahkan makanan tersebut, atau sebaliknya memeriksa semula porsi dan gaya pemakanan kita?", "Sebelum kita mengenali konsep pemakanan sihat, mari kita berkenalan terlebih dahulu dengan kalori. Kalori ialah unit yang digunakan untuk mengira keperluan tenaga bagi setiap individu untuk memastikan kelangsungan hidup. Tenaga dibekalkan oleh makanan serta minuman, dan digunakan untuk:", "Mengekalkan fungsi normal badan (pernafasan, peredaran darah)Penghadaman makanan dan penyerapan nutrienTumbesaranAktiviti fizikal (senaman dan pergerakan anggota badan)", "Tenaga asas yang diperlukan bagi meneruskan fungsi normal badan berbeza mengikut individu dan bergantung kepada:", "UmurJantinaSuhu badanSaiz badanKomposisi tubuh (lemak dan otot)", "Secara umumnya, seorang lelaki dewasa yang tidak aktif memerlukan 1900 hingga 2000 kcal (kilokalori) tenaga manakala seorang perempuan dewasa yang tidak aktif memerlukan 1600 hingga 1700 kcal tenaga sehari.", "Tiga kumpulan nutrien utama yang membekalkan tenaga kepada tubuh badan kita ialah karbohidrat (nasi, mi, roti, bijirin), protein (daging, ikan, ayam, susu dan produk tenusu), serta lemak (minyak, mentega, marjerin). Sebagai contoh:", "75 kcal tenaga boleh diperoleh daripada satu senduk rata nasi, sekeping roti, atau tiga keping biskutDua ulas durian bersaiz sederhana memberi 60 kcal tenagaSegelas susu rendah lemak membekalkan tenaga sebanyak 125 kcalSeketul daging sebesar kotak mancis bersamaan 65 kcalSatu sudu teh minyak menyumbang sebanyak 45 kcal", "Air kosong, teh atau kopi tanpa gula, serta sayur-sayuran hijau dikategorikan sebagai \u2018makanan bebas kalori\u2019.", "Bagaimana berat badan boleh dikawal menggunakan konsep perkiraan kalori? Mari kita guna analogi sebuah dacing. Penimbang sebelah kiri mewakili tenaga yang dibekalkan ke dalam tubuh badan melalui sumber makanan, manakala di sebelah kanan mewakili tenaga yang diguna pakai untuk aktiviti fizikal.", "Sekiranya tenaga yang dibekalkan bersamaan dengan tenaga yang diguna pakai, berat badan akan kekal pada digit yang sama.\u00a0", "Sekiranya tenaga yang dibekalkan melebihi tenaga yang digunakan, berat badan akan bertambah, kerana kebanyakan daripada lebihan tenaga akan disimpan sebagai lemak. Sebaliknya, jika tenaga yang digunakan melebihi tenaga yang dibekalkan, berat badan akan berkurang, kerana simpanan lemak akan diguna pakai untuk membekalkan tenaga.", "Dalam erti kata lain, sekiranya seseorang individu tidak atau kurang mengamalkan aktiviti fizikal, lebih banyak duduk atau baring, dan tidak mengawal kuantiti makanan yang diambil, berat badan berisiko tinggi untuk meningkat. Aktiviti fizikal seperti mengamalkan misi 10,000 langkah sehari dan bersenam dapat meningkatkan jumlah tenaga yang diguna pakai lantas mengawal daripada kenaikan berat badan.", "Apakah Gaya Pemakanan Terbaik?", "Jawapan kepada soalan ini bergantung kepada banyak faktor seperti tahap kesihatan tubuh badan dan pilihan individu sendiri. Salah satu konsep pemakanan sihat paling mudah yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia ialah Pinggan Sihat, \u2018Suku Suku Separuh\u2019, yang mengutamakan prinsip makanan seimbang serta kawalan kuantiti makanan.", "Secara amnya, konsep Pinggan Sihat ini boleh diamalkan pada setiap waktu hidangan utama (sarapan, makan tengahari, makan malam) dalam kalangan orang dewasa terutamanya dalam pengurusan berat badan dan pencegahan penyakit kronik, berdasarkan pinggan berukuran 10 inci. Bagi individu yang berkeperluan khas seperti ibu mengandung atau mereka yang mempunyai masalah perubatan, nasihat profesional daripada Pegawai Dietetik atau Pakar Pemakanan harus didapatkan.", "Bagaimana untuk mengikuti konsep ini?", "Bahagikan pinggan kepada tiga bahagian.Isi suku pertama pinggan dengan sumber tenaga utama iaitu karbohidrat. Contohnya, ambil nasi, mi, roti, pasta, atau bijirin, sebanyak saiz genggaman tangan. Lebih baik sekiranya kita memilih sumber bijirin penuh seperti nasi beras perang, roti bijirin penuh, atau oat, yang membantu dalam:mengurangkan masalah sembelitmemberi rasa kenyang lebih lamamengurangkan risiko penyakit jantung dan diabetesUntuk suku kedua, isikan dengan sumber protein haiwan (ikan, daging, ayam, telur), atau protein tumbuh-tumbuhan (tempe, tauhu, kekacang, soya), sebesar saiz tapak tangan.Pilih daging kurang berlemak bagi membantu mengekalkan paras kolesterol yang normal.Lebihkan pengambilan ikan dalam seminggu kerana kandungan asid lemak tidak tepu mampu mengekalkan kesihatan jantung.Kekacang seperti dal atau kacang kuda juga digalakkan kerana mempunyai nilai vitamin dan mineral yang tinggi.Untuk bahagian terakhir, isi separuh pinggan dengan sayur-sayuran sebanyak saiz cekupan tangan serta 1 sajian buah-buahan. Makanan ini mengandungi kandungan serat, vitamin dan mineral tinggi yang dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan.Untuk minuman, amalkan pilihan yang lebih sihat seperti air kosong (6 hingga 8 gelas sehari), minuman tanpa gula, atau susu.", "mengurangkan masalah sembelitmemberi rasa kenyang lebih lamamengurangkan risiko penyakit jantung dan diabetes", "Pilih daging kurang berlemak bagi membantu mengekalkan paras kolesterol yang normal.Lebihkan pengambilan ikan dalam seminggu kerana kandungan asid lemak tidak tepu mampu mengekalkan kesihatan jantung.Kekacang seperti dal atau kacang kuda juga digalakkan kerana mempunyai nilai vitamin dan mineral yang tinggi.", "Contoh hidangan berasaskan Pinggan Sihat", "Selain itu, antara tips untuk menambah baik gaya pemakanan ialah:", "Kurangkan makan hidangan bergoreng atau bersantan. Pilih cara masakan lebih sihat seperti bakar, stim, atau panggang.Makan makanan yang dimasak di rumah dengan lebih kerap.Selain tiga waktu hidangan utama, makan snek sihat di waktu hidangan ringan (2 hingga 3 kali sehari, di antara waktu hidangan utama) seperti buah-buahan, kekacang, yogurt.", "Kesimpulannya, tiada makanan yang patut dipersalahkan atau dilabel sebagai \u2018makanan tidak baik\u2019 dalam proses mencegah masalah kesihatan dan pengurusan berat badan. Pokok pangkalnya berbalik kepada diri kita sendiri dalam mengawal kuantiti makanan serta mengamalkan konsep pemakanan yang lebih sihat.", "Mahan, L. K., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause\u2019s food & the nutrition care process.Malaysian Dietitians\u2019 Association. (2013). Medical Nutrition Therapy Guidelines for Type 2 Diabetes Mellitus.Ministry of Health Malaysia. (2016). Malaysian Healthy Plate Guideline.Ministry of Health Singapore. Shape Up With Lower Calories. National Coordinating Committee on Food and Nutrition Ministry of Health Malaysia. (2017). Recommended Nutrient Intakes for Malaysia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/ubat-kemoterapi-kanser-produk-alami/", "headline": "Ubat kemoterapi untuk kanser VS Produk Alami", "content": ["\u201cAh, kau jangan ambil ubat kemo tu. Semua yang ambil tak tahan, banyak kesan sampingan. Kau amik produk xxx aku ni. Natural, dari tumbuh-tumbuhan, bebas bahan kimia dan kesan sampingan. \u201d", "Ramai yang ditakut-takutkan dengan rawatan dan ubat-ubatan hospital. Pesakit kanser adalah salah satu kelompok yang selalu disasarkan oleh penjual-penjual produk. Penting untuk orang awam tahu asas kepada kanser dan kenapa ubat-ubatan kimo digunakan sebagai rawatan kanser, dan kenapa berlakunya kesan sampingan.", "Umum mengetahui kanser adalah ketumbuhan, tapi apakah ketumbuhan dan bagaimana terjadinya ketumbuhan. Sel-sel badan kita sentiasa berkembangbiak, sebab itu kita nampak rambut akan panjang, kuku akan panjang mengikut masa. Selalunya pertumbuhan sel-sel ini dikawalselia dengan baik, di mana pertumbuhan sel berkadar seimbang dengan kematian sel. Jadi, sel-sel badan selalu dalam keadaan optimum. Namun, di dalam kedaan tertentu, pertumbuhan sel melebihi kematian sel. Ini menyebabkan sel berkembangbiak dengan cepat dan terbentuknya tisu lebihan di dalam badan \u2013 inilah yang dikenali sebagai ketumbuhan, tumor atau kanser.", "Apakah keadaan tertentu yang menyebabkan pertumbuhan sel secara tidak terkawal ini? Ia bergantung kepada beberapa sebab, atau lebih tepat lagi gabungan beberapa faktor, yang menjurus kepada kekacauan regulasi gen-gen yang mengawalselia pertumbuhan sel. Contoh yang terkenal adalah seperti merokok, pemakanan daging terproses, obesiti dan sebagainya. Semua ini berlaku di dalam selang masa yang lama, di mana semua aktiviti tidak sihat ini terkumpul dan menyebabkan gangguan gen yang kekal.", "Bagaimana rawatan kimo dapat mensasarkan sel-sel kanser?", "Jadi kita tahu, sel-sel kanser adalah sel-sel sama yang menbentuk tisu-tisu dan organ dalam badan, cuma secara genetiknya, ia bertumbuh secara mendadak. Jika sel-sel ini adalah setempat, maka secara amnya pembedahan adalah cara terbaik untuk membuang tisu tersebut. Namun, dalam kebanyakan kes, sel-sel ini tidak lagi setempat, malah telah merebak masuk ke saluran darah dan pergi menginap di tisu organ yang lain. Sebagai contoh, kanser utamanya adalah di kolon, tetapi sel ini telah merebak dan berumah ke organ hati.", "Apabila sel-sel kanser telah masuk ke dalam darah dan membiak ke bahagian yang lain, pembedahan sahaja adalah mustahil untuk mengeluarkan sel-sel ini dari aliran darah dan rumah kedua mereka. Maka, kimoterapi, atau ubat-ubatan kanser, selalunya diberi untuk mensasarkan sel-sel yang telah berkeliaran ini.", "Ubat kemo mensasarkan kepada sel yang cepat membahagi", "Namun, penting untuk kita tahu bahawa ubat-ubatan ini berkesan untuk mensasarkan sel-sel kanser kerana kebolehannya untuk mensasarkan ciri-ciri sel yang berkembang biak dengan cepat. Sebab itulah secara amnya kita melihat kesan sampingan ubat-ubat kimo adalah kehilangan rambut, kerana sel-sel rambut juga mempunyai ciri-ciri pertumbuhan cepat ini. Sel-sel lain yang mempunyai kadar pertumbuhan dan berganti dengan cepat termasuk juga sel sumsum tulang dan sel-sel yang menggarisi sistem gastrousus kita.", "Para saintis sedar akan masalah ubat kimo yang juga mensasarkan sel-sel sihat ini dan kesannya terhadap pesakit, maka usaha untuk mewujudkan ubat yang lebih spesifik kepada sel-sel kanser telah dan masih berjalan. Ini termasuk ubat dari kumpulan monoklonal antibodi seperti trastuzumab (Herceptin) untuk kanser payudara dan bevacizumab (Avastin) untuk kanser kolon yang sudah merebak. Selain itu, kerana peka terhadap kesan sampingan inilah, ubat-ubatan kimo diberi secara kitaran, di mana satu pemberian ubat ke pemberian seterusnya mengandungi selang masa 21 ke 28 hari, untuk membantu memulihkan sistem imun pesakit.", "Bagaimana produk alami merawat kanser?", "Nah, ini satu soalan yang patut anda tanya jika ada penjual produk alami menghampiri anda. Bagaimana produk mereka tanpa kajian tersebut boleh mensasarkan sel-sel yang cepat merebak ini, dan tidak mensasarkan bahagian tisu badan yang lain? Mengapa tiada kesan sampingan walaupun dari sumber alami? Berbuat sesuatu haruslah berdasarkan ilmu dan bukti, apatah lagi apabila melibatkan kesihatan dan nyawa.", "Terdapat ubat-ubatan kimo yang berasal dari tumbuhan, contohnya seperti kumpulan taxane dan alkaloid vinca. Namun, kompaun-kompaun spesifik tersebut telah dikaji secara mendalam dan masih mempunyai kesan sampingan. Walaubagaimanapun, kerana kesan sampingannya telah diketahui dan dikaji, pemberian ubat-ubat kimo ini juga akan disertai dengan pengurusan rawatan yang lain untuk mengendalikan kesan sampingan yang telah dijangkakan ini, demi kemaslahatan pesakit.", "Tanpa kendalian rawatan profesional yang bertauliah, sel-sel kanser anda akan terus merebak tanpa sedar ke bahagian lain dan menjadi semakin parah.", "Dickens, E., Ahmed, S. (2017). Principles of cancer treatment by chemotherapy. Surgery 36, 134-138.Baldo, P., Fornasier, G., Ciolfi, L.\u00a0et al.\u00a0(2018). Pharmacovigilance in oncology.\u00a0Int J Clin Pharm\u00a040,\u00a0832\u2013841.Fleishman, S. (2018, Feb 13). Understanding and Managing Chemotherapy Side Effects. Retrieved Aug 12, 2020, from "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/psikologi/imposter-syndrome-masalah-meragui-kemampuan-diri/", "headline": "Imposter Syndrome: Masalah Meragui Kemampuan Diri", "content": ["Imposter syndrome merujuk kepada satu fenomena di mana seseorang individu meragui kemampuan dan pencapaian diri dan merasakan telah menipu ramai orang. Individu tersebut berasa amat takut dan yakin suatu hari nanti, akan didedahkan sebagai seorang yang bermain muslihat dan memperdaya orang lain (fraud). ", "Pelajar yang berjaya mendapat tempat di universiti terkemuka merasakan diri mereka tidak layak berada di situ dan kejayaan mereka adalah mungkin kerana kesilapan pihak pentadbiran. Pekerja yang cemerlang merasakan diri mereka tidak kompeten dan kejayaan mereka hanyalah nasib semata-mata, bukan kerana kemampuan mereka sendiri. ", "Pada awal penemuan fenomena ini, imposter syndrome dipercayai lebih banyak berlaku dalam kalangan wanita, lebih-lebih lagi mereka yang bekerja dalam lapangan yang didominasi lelaki seperti kejuruteraan. Namun demikian, setelah lebih banyak kajian dilakukan, ternyata fenomena ini boleh berlaku tidak kira jantina, pekerjaan, bangsa mahupun umur. ", "Walaupun dipanggil sindrom, fenomena ini bukanlah sejenis penyakit dan tidak termasuk dalam masalah psikologi seperti kemurungan (depression), tetapi ada antara simptom yang ditunjukkan dipercayai berkait rapat dengan masalah keresahan (anxiety). Semakin besar pencapaian seseorang, semakin individu tersebut merasakan tidak layak untuk menerima apa-apa penghargaan. ", "Contoh individu dengan masalah Imposter Syndrome", "Antara individu yang juga mengalami imposter syndrome ini ialah Albert Einstein. Walaupun pencapaian beliau adalah sangat hebat terutamanya dalam bidang fizik, beliau menggelar dirinya \u201cinvoluntary swindler\u201d dan mendakwa pencapaian beliau tidaklah terlalu besar sehingga layak mendapat penghormatan dari pelbagai pihak. Fenomena ini sebenarnya lebih kerap berlaku dari apa yang kita sangkakan.", "Ketua syarikat-syarikat besar, jutawan bisnes, mahupun profesor, tidak terlepas daripada kemungkinan mengalami imposter syndrome. Perasaan ini boleh kekal dan berterusan dalam diri seseorang individu dan tidak akan hilang walaupun pelbagai kejayaan telah diraih. Mereka akan menggunakan faktor-faktor luaran seperti nasib, sebagai faktor kejayaan mereka. Respons-respons positif yang diberikan kepada mereka oleh sesiapa jua tidak akan mampu membuatkan mereka yakin dengan kemampuan sebenar mereka.", "Terdapat pelbagai sikap dan perlakuan yang mungkin boleh menjadi tanda-tanda anda mungkin mengalami imposter syndrome. Sesetengah individu mungkin mengalaminya berbeza dengan individu lain. Antaranya:", "Mempunyai perasaan terlalu takut tidak mampu memenuhi expectation orang sekeliling anda, seperti di tempat kerja.Berterusan memilih untuk fokus kepada tanggungjawab dan kerja yang sama, serta mengelak daripada melakukan tugaan yang mencabar diri kerana merasakan tidak layak dan tidak mampu untuk memenuhi tanggungjawab dan expectation orang di sekeliling anda.Anda mensabotaj diri anda sendiri. Akibat daripada perasaan takut yang anda alami, anda secara tidak langsung menghalang diri anda daripada mengasah potensi anda sepenuhnya kerana mengelak daripada mencabar diriTersekat dalam \u201cimposter cycle\u201d. Dengan setiap pencapaian baru yang semakin hebat, anda rasa kemungkinan anda akan didedahkan sebagai bermuslihat dan menipu, dan segalanya akan berakhir. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda semakin memaksa diri anda melebihi kemampuan sendiri.Anda menafikan kemampuan sendiri dan menggunakan faktor luaran sebagai punca kejayaan anda.Menetapkan goal-setting yang terlalu tinggi dan tidak masuk akal dalam melaksanakan sesuatu tugasan. Akibat dari rasa takut didedahkan sebagai didedahkan sebagai bermuslihat, anda akan merasa satu keperluan untuk membuat yang terbaik, bahkan secara berlebihan. Ini boleh menyebabkan stres yang berterusan dan mengganggu kesihatan anda.", "Dr. Valerie Young, seorang pakar dalam isu ini, mengatakan imposter syndrome terbahagi kepada beberapa jenis.", "The Perfectionist: Merasakan keperluan untuk melakukan sesuatu dengan sempurna. Merekan akan merasakan diri mereka sebagai seorang yang gagal dan meragui kemampuan diri mereka sekiranya pekerjaan mereka tidak sempurna. Mereka juga mengalami keresahan, dan kerisauan sekiranya tidak mampu mencapai target mereka yang ekstrem.The Superhero: Merasakan keperluan untuk hebat dalam semua perkara. Mereka memberi usaha yang sangat banyak sehingga membawa kepada burnout, kepenatan emosional, mental dan fizikal akibat stres berlebihan dan berulang. Workaholics selalunya merupakan seorang superhero.The Soloist: Individu yang merasakan keperluan untuk menyelesaikan sesuatu tugasan atas kemampuan mereka sendiri, tanpa menerima pertolongan orang lain langsung kerana itu menjadikan mereka kurang kompeten. Mereka selalunya akan menolak sebarang pertolongan yang ditawarkan oleh orang di sekeliling mereka.The Natural Genius: seorang genius semulajadi akan menilai diri mereka berdasarkan tahap kemampuan mereka menguasai atau mempelajari sesuatu dengan cepat. Sekiranya mereka lambat untuk memahami sesuatu, mereka merasakan diri mereka lemah dan gagal.The Expert: individu yang menilai diri mereka berdasarkan apa-apa yang mereka tahu. Selalunya, mereka tidak akan memulakan sesuatu tugasan sehingga mereka merasakan sudah memahami dan mempunyai segala maklumat yang perlu tentang tugasan tersebut. Kerap merasakan mereka tidak cukup pandai dan risau akan dipandang sebagai seorang yang tidak berpengetahuan.", "Dr. June Shapiro, seorang lagi pakar psikologi di New York mempunyai pendapat sedikit berbeza. Pada pandangan beliau, imposter syndrome ini tidak mempunyai jenis berbeza-beza, dan lima perkara yang disenaraikan tadi adalah lebih kepada kesan fenomena ini kepada hidup kita.", "Cara mengatasi Imposter Syndrome", "Ingat bahawa anda tidak keseorangan. Satu situasi yang dinamakan \u201cpluralistic ignorance\u201d menggambarkan di mana semua orang mempunyai satu pemikiran yang sama, tetapi, oleh kerana tiada siapa yang membicarakan hal tersebut, masing-masing merasakan mereka keseorangan. Seperti dikatakan pada awal artikel ini, fenomena ini berlaku lebih kerap daripada yang anda sangkakan. Mike-Cannon Brookes, salah seorang pengasas sebuah syarikat software di Australia, Atlassian, menceritakan pengalaman beliau ketika mewakili Australia ke World Enterpreneur of the Year. Beliau merasakan tidak layak untuk mewakili negara tersebut ke peringkat antarabangsa. Beliau berbual dengan seorang lagi pemenang yang mewakili negara Portugal berkenaan perasaan takut beliau dan terkejut apabila mendapati rupa-rupanya wakil Portugal itu juga menghadapi situasi yang sama!Berkait rapat dengan cara pertama, bicarakan isu tentang perasaan anda kepada individu yang anda percaya. Besar kemungkinan, mereka juga pernah mengalami situasi yang sama.Terima kelebihan dan kemampuan diri anda sendiri. Sekiranya anda memang jujur melakukan tugasan-tugasan yang diberikan, dan anda mencapai kejayaan yang hebat, tidak salah untuk menerima bahawa salah satu faktor kejayaan itu adalah diri anda sendiri.Fokus kepada pencapaian anda dan raikan kejayaan. Tidak salah sekali-sekala anda hendak merasa gembira dan berbangga dengan pencapaian yang anda telah lakukan, walaupun mungkin tidak sempurna. Kegagalan adalah sebahagian dari proses pembelajaran untuk lebih berjaya. Elakkan daripada merendahkan diri sendiri.Belajar untuk menerima pujian dan respons positif daripada orang sekeliling termasuk ketua anda, rakan sekerja mahupun keluarga anda. Selalunya mereka ikhlas memuji dan menghargai usaha yang telah anda berikan. Belajarlah menghargai penghargaan mereka.", "Brabaw, K. (2019, April 2). Imposter Syndrome Comes in 5 Different Forms. Retrieved June 6, 2020, from Womens HealthDalla-Camina, M. (2018, September 3). The Reality of Imposter Syndrome. Retrieved June 6, 2020, from Psychology TodayHoang, Q. (2013). The impostor phenomenon: Overcoming internalized barriers and recognizing achievements.\u00a0The Vermont Connection,\u00a034(1), 6.Kolligian Jr, J., & Sternberg, R. J. (1991). Perceived Fraudulence in Young Adults: Is There an \u2018Imposter Syndrome\u2019?.\u00a0Journal of personality assessment,\u00a056(2), 308-326.Leonard, J. (2018, May 4). How to Handle Imposter Syndrome. Retrieved June 6, 2020, from Medical News TodayTED-Ed. (2018, August 28). What is imposter syndrome and how can you combat it? \u2013 Elizabeth Cox [Video]. YouTube. TEDx Talks. (2017, August 2). Imposter Syndrome | Mike Cannon-Brookes | TEDxSydney [Video]. YouTube. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/masalah-mata-rabun-jauh-rabun-dekat/", "headline": "Masalah Mata: Rabun Jauh dan Rabun dekat", "content": ["Jika kita lihat\u00a0 kanak -kanak yang berusia seawal 4-7 sudah memakai cermin mata kerana mempunyai rabun jauh. Umumnya, di awal usia kanak-kanak hingga dewasa akan menghadapi rabun jauh manakala kebanyakan warga emas menghidapi rabun dekat. ", "Pelajar-pelajar di sekolah akan menjalani pemeriksaan mata sekurang-kurang setahun sekali oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Pelajar yang mempunyai masalah penglihatan akan diberi nasihat\u00a0 serta rawatan secara berterusan melalui peruntukkan yang diberi. Jom kita lihat perbezaan rabun jauh atau dekat dan mitos tentang punca berlaku rabun.", "Terdapat kanak-kanak yang mempunyai masalah rabun jauh tetapi jika kita lihat ibu bapa mereka tidak mempunyai masalah tersebut. Begitu juga sebaliknya, ibu bapa mereka mempunyai masalah mata tetapi tidak diwarisi oleh anak mereka.\u00a0", "Terdapat dua eksperimen yang dijalankan serentak untuk mengetahui punca rabun (myopia) dari masalah genetik atau persekitaran yang dijalankan oleh WHO. Kenyataan daripada Laporan Myopia(Rabun) dari World Health Organization menyatakan bahawa masalah genetik bukan penyumbang terbesar atau majoriti kepada masalah penglihatan atau rabun dalam kalangan kanak. Faktor persekitaran juga memainkan peranan dalam pembentukan rabun.", "Tetapi pembentukan kornea mata atau struktur mata dipengaruhi oleh maklumat dalam genetik yang mengekod dalam sel nukleus. Jika terdapat masalah pada genetik atau gene yang mengawal pembentukan struktur mata\u00a0 semasa pembahagian sel (cell division) berkemungkinan besar anak yang dilahirkan akan mempunyai masalah mata.\u00a0", "Contohnya, ibu bapa yang sihat (tiada masalah rabun) mempunyai bola mata yang normal, kornea yang rata dan retina yang baik menyebabkan pantulan cahaya dalam mata dalam keadaan baik menghasilkan imej objek yang jelas dan terang . Sebaliknya, anak yang mempunyai kornea yang tidak sekata menyebabkan pantulan cahaya tidak sempurna dan imej yang terbentuk tidak jelas .\u00a0", "Terdapat maklumat genetik (gene) boleh berubah-ubah mengikut situasi (polygenic). Sebagai contohnya, jika anda mempunyai kulit yang cerah dan anda berjemur di bawah sinaran matahari hasilnya kulit anda akan sedikit gelap.", "Selain itu, WHO juga mengatakan masalah rabun jauh (nearsighted) atau rabun dekat (nearsightedness) juga berpunca daripada persekitaran. Mereka yang tidak meluangkan masa yang banyak di luar rumah untuk melakukan aktiviti di luar menyebabkan masalah rabun berlaku.", "Perkara ini berlaku disebabkan pada struktur bebola mata. Jika kita lihat mekanisme bagaimana imej terbentuk bermula daripada cahaya memasuki mata melalui kornea mata. Cahaya tersebut akan dibiaskan dan menumpu kepada kawasan retina mata. Terdapat receptor yang akan menerima maklumat objek yang kita lihat di retina. Seterusnya, otak akan menafsir dan menterjemah maklumat tersebut.\u00a0", "Kebiasaannya, terdapat dua masalah yang dialami oleh individu yang mengalami masalah rabun iaitu:", "Bebola mata terlalu panjang atau pendekKornea terlalu melengkung", "Masalah ini akan menyebabkan cahaya tidak difokuskan ke kawasan retina secara tidak langsung imej yang dihasilkan adalah kabur.", "1.Struktur mata individu yang mempunyai rabun dekat", "\u00a02. Struktur mata individu yang mempunyai rabun jauh", "1. Jangan melihat televisyen dekat sangat nanti rabun!", "Anda mungkin pernah ditegur oleh ibu bapa agar tidak menonton televisyen dalam jarak yang dekat kerana mata anda akan rabun. Faktanya, jika anak anda melakukan perbuatan sedemikian berkemungkinan anak anda mempunyai masalah mata. Jika tidak mengapa mereka berbuat perbuatan tersebut.", "2. Jangan baca buku pada waktu gelap (cahaya samar) !", "Menurut Dr. Richard , seorang pakar Oftalmologi mengatakan bahawa apabila anda membaca dalam keadaan cahaya yang samar\u00a0 menyebabkan mata akan bekerja keras untuk menyerap cahaya secara maksimum untuk menghasilkan imej yang jelas. Hasilnya, mata anda kurang berkedip secara tidak langsung mata akan kepenatan dan mata menjadi merah serta kering. ", "Tambahan pula, tiada bukti saintifik membuktikan jika anda melakukan sedemikian akan menyebabkan rabun. Sebagai langkah pencegahan, titis mata dengan pelembap mata bagi mengelakkan mata menjadi merah. Selain itu, hidupkan lampu atau anda perlulah mencari pencahayaan yang baik semasa anda membaca buku agar mata dalam keadaan yang baik.", "3. Jangan guna komputer atau handphone pada masa yang lama.", "Anda mungkin pernah mengalami mata menjadi merah , sakit belakang atau penglihatan berganda. Ini merupakan simptom Computer Vision Syndrome (CVS). Penggunaan komputer yang lama menyebabkan mata anda penat dan tidak selesa. ", "Cahaya komputer atau handphone yang mempunyai cahaya biru (blue light) menambahkan lagi mata anda menjadi penat. Tiada bukti saintifik lagi mengatakan bahawa rabun atau kataraks mata boleh berlaku. Tetapi, jika CVS berterusan maka produktiviti anda akan berkurang disebabkan pelbagai sakit belakang dan leher berlaku.", "4. Guna Kaca mata lubang-lubang", "Ada yang mengatakan penggunaan kacamata lubang-lubang ini dapat menyembuhkan daripada masalah rabun. Sebenarnya tidak. Ia hanya dapat membantu mereka yang mengalami astigmatism(silau) sahaja", "Lobak Merah dah makan banyak tapi sama je?", "Lobak merah atau carrot mempunyai khasiat yang tinggi untuk menyembuhkan masalah mata. Lobak merah yang kaya beta- carotene sebagai precursor Vitamin A membantu dalam mengurangkan rabun jauh atau dekat. Vitamin A boleh juga diperolehi daripada sayur-sayuran, buah oren, tembikai dan sebagainya. ", "Mereka yang mempunyai masalah mata seperti kataraks boleh mengambil Vitamin A dalam kadar yang betul. Jika anda mengambil carrot dalam kuanti yang banyak tetapi ia tidak membantu dalam masalah mata kerana anda perlu mengetahui penyakit yang hidapi .Bukan semua masalah mata boleh mengambil lobak merah sebagai jalan penyelesainnya.", "Kaedah untuk merawat rabun melalui pembedahan secara umumnya diistilahkan sebagai pembedahan pembetulan refraksi. Rawatan yang kerap diaplikasikan dalam rawatan menggunakan laser adalah laser eksimer yang membuat pembetulan pada lapisan kornea. ", "Pelbagai kaedah pancaran laser eksimer melalui teknik pembedahan yang berbeza seperti photorefractive keratectomy, laser in-situ keratomileusis, laser- assisted subepithelial keratectomy, epithelial laser in-situ keratomileusis dan small incision lenticule extraction. ", "Teknik tersebut digunakan bagi membantu dalam membetulkan kornea. Rawatan laser juga antara rawatan yang mempunyai kos yang tinggi dan memberi hasil yang cepat serta bagus. Kebiasaannya, mereka yang menjalani rawatan ini akan diberitahu untuk memakai cermin mata hitam bagi mengelakkan sinaran matahari yang akan memberi masalah kepada mereka", "Cermin mata merupakan kaedah yang paling mudah yang diambil oleh mereka yang mempunyai masalah rabun jauh dan dekat. Pemakaian cermin mata membantu dalam membetulkan biasan cahaya yang perlu difokuskan\u00a0 pada kawasan yang betul iaitu di retina. Berikut merupakan kanta yang digunakan dalam merawat masalah rabun:", "Kanta cekung (rabun jauh)Kanta cembung (rabun dekat)Kanta silinder untuk astigmatisma (silau).", "Selain daripada pemakaian cermin mata, ada segelintir masyarakat menggunakan kanta lekap yang kian popular pada masa ini. Di pasaran sekarang, kanta lekap boleh dibahagi kepada dua jenis iaitu yang keras dan lembut. Kebiasaanya, kanta lekap yang lembut sering digunakan kerana struktur yang lembut memberi keselesaan kepada pemakai.", "Optometrik (mereka yang mahir tentang mata) akan membuat beberapa saringan mata untuk menentukan kuasa kanta lekap mengikut minus mata tersebut menggunakan slitlamp. Langkah ini sangat penting kepada pemakai bagi memberi keselesaan dan kesesuaian mata apabila menggunakan kanta lekap.", "Terdapat langkah penjagaan dan limitasi seseorang apabila menggunakan kanta lekap:", "Kanta lekap yang dipakai buang perlu memakai dalam tempoh tertentu sahaja.Ulser kornea akan berlaku sekiranya melebihi tempoh yang ditetapkan,Mudah tertinggal jika tidak dipakai dengan betul", "Kanta lekap separa keras akan digunakan dalam rawatan rabun jika struktur kornea rosak atau bermasalah. Kanta lekap ini digunakan untuk membentuk permukaan kornea yang rosak. Kanta ini juga berbeza dari segi waktu pemakaiannya kerana kanta ini perlu dipakai semasa tidur pada waktu malam dan menanggalkan apabila telah bangun tidur. Optimetris sangat penting bagi memantau perkembangan mereka yang memakai kanta lekap ini bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku.", "Hidayah. (2019). The Malaysian Gazette: Bolehkah Rabun Diubati?.\u00a0Diperoleh daripada https://www.mmgazette.com/bolehkah-rabun-diubati-diana-mohamed-optometris/Naidoo K.S., Leasher J., Bourne R.R. (2016)\u00a0 Global vision impairment and blindness due to uncorrected refractive error, 1990\u20132010. Optom Vis Sci. 93(3), 227\u2013234National Eye Institute: \u201cFacts About Refractive Errors,\u201d \u201cFacts About Myopia.\u201dSherwin JC, Khawaja AP, Broadway D et al. (2012). Uncorrected refractive error in older British adults: the EPIC-Norfolk Eye Study. Br. J. Ophthalmol. 96(7), 991\u2013996.Zhu G, Hewitt AW & Ruddle JB . (2008). Genetic dissection of myopia: evidence for linkage of ocular axial length to chromosome 5q. Ophthalmology 115(6), 1053\u20131057."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-nanas-md2-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Nanas MD2 Di Rumah", "content": ["Terdapat pelbagai jenis nanas yang boleh ditanam. Di dalam artikel ini kami akan menceritakan berkenaan cara tanam nanas jenis MD2 yang anda boleh lakukan dilakukan di rumah.", "\nPengenalan\nKengunaan dan nilai pemakanan\nNanas Varieti MD2\nCuaca\nPembiakan\nPenghasilan buah dan Hasil\nJarak dan Pemangkasan\nTanah\nPenanaman Benih Nanas MD2\nPenjagaan nanas di rumah\n", "Nanas (Ananas comosus var. comosus) merupakan salah satu jenis buah yang paling banyak dihasilkan, di mana nanas berada di pilihan ketiga dalam penghasilan dunia selepas manga dan pisang. Nanas menjadi pilihan utama ditanam untuk memenuhi keperluan nutrisi dan penting untuk penghasilan buah segar.", "Kegunaan dan nilai pemakanan", "Nanas selalunya digunakan untuk segar, jus, pengeringan, digunakan dalam hidangan untuk dimasak dan sebagai pencuci mulut. Buah nanas ini mempunyai sumber yang baik daripada kalium, vitamin C dan vitamin A.", "Terdapat banyak jenis nanas, namun semakin banyak varieti buah segar yang biasa dijual di Malaysia termasuk MD2", "Varieti MD2 ini selalunya biasa dijual di kedai runcit dan pasaraya di seluruh Malaysia. Secara amnya, daun terletak sekitar 3 kaki panjang (0.9 m), berat buah antara 1.3 \u2013 1.8 kg dan mempunyai isi berwarna kuning. Buah adalah berbentuk cylindrical dan mempunyai kandungan gula yang tinggi, rendah kandungan asid dan kandungan vitamin C yang tinggi.", "Musim sejuk. Nanas MD2 tidak dapat bertahan dengan suhu di bawah -2.0 \u00b0 C, dan suhu di bawah 15.5 \u00b0 C dan ke atas 32 \u00b0 C kerana keadaan ini boleh melambatkan pertumbuhan pokok. Dengan itu, suhu optimum untuk pertumbuhan yang baik adalah antara 20-30 \u00b0 C.", "Ini adalah kerana, suhu yang terlalu sejuk akan menyebabkan kecederaan dingin (chilling injury) pada anak pokok. Selalunya daun muda bertukar warna putih atau merah, pokok seakan terbakar (scorch) dan isi buah akan mereput dan membusuk.", "Musim kemarau. Nanas MD2 juga tidak dapat hidup dengan cuaca yang yang terlampau kering dan panas. Ini adalah kerana, keadaan ini akan menganggu pertumbuhan pokok dan mengurangkan pengeluaran buah.", "Nanas biasanya dibiak melalui pokok asal (mother plant). Terdapat empat jenis kaedah pembiakan nanas MD2 adalah melalui jambul, sulur tangkai, dan sulur angin, sulur tanah.", "Penghasilan buah dan hasil", "Dari penanaman sehingga tuaian, buah akan dihasilkan dari 14 hingga 16 bulan.", "Untuk pertumbuhan nanas yang baik adalah dengan menanam di kawasan yang mempunyai cahaya matahari yang penuh. Dengan itu, pilih kawasan yang mempunyai sekurang-kurangnya 5 kaki (1.5 m) jauh daripada pokok, bangunan dan struktur lain di mana teduhan minimum berlaku.", "\u00a0Jarak antara induvidu nanas antara dari 21 \u2013 91 cm. Secara umum, jarak yang lebih luas di kalangan pokok akan menghasilkan pengeluaran buah yang lebih besar.", "Untuk menggalakkan penghasilan buah yang cepat dan pengingkatan saiz buah, anda perlu membuang semua jenis sulur semasa pertumbuhan pokok.", "Nanas MD2 hidup subur dalam keadaan tanah berpasir dan berlempung (loam) dan tanah yang mempunyai sistem saliran air yang baik.", "Cara Tanam Benih Nanas MD2", "Cara tanam yang betul adalah salah satu langkah yang paling penting untuk menghasilkan nanas MD2 yang berkualiti.", "1. Pemilihan Tempat Penanaman", "Secara amnya, nanas perlu ditanam di bawah sinaran matahari yang penuh untuk pertumbuhan dan pengeluaran buah yang terbaik.", "Pilih tempat yang jauh dari pokok besar dan struktur bangunan lain.", "Pilih tempat yang tidak banjir selepas hujan.", "2. Tanam di Dalam Tanah Berpasir", "Jika anda mempunyai tanah yang berpasir, buatkan lubang yang besar untuk menguraikan tanah untuk memudahkan pertumbuhan akar di dalam tanah.", "3. Ditanam di dalam Bekas", "Tumbuhan nanas juga boleh diadaptasi untuk ditanam di dalam bekas.", "Pilih bekas yang mempunyai saiz antara 11-hingga 26-liter dan lubang pengairan.", "Semakin besar bekas tanaman digunakan, semakin besar potensi untuk mendapat pertumbuhan pokok yang besar dan buah yang besar.", "Pastikan bekas yang digunakan mempunyai sistem pengairan yang baik dan mempunyai kedalaman lebih satu inci (2.5 cm).", "Penjagaan Nanas di Rumah di Rumah", "Aplikasi melalui tanah. Campuran baja campuran yang mengandungi 6 hingga 10% nitrogen (N), 6 hingga 10% fosforus (P), 6 hingga 10% kalium (K), dan 4 hingga 6% Magnesium (mg) memberi hasil yang memuaskan dengan (Jadual 2). Pokok perlu diletakkan sebanyak 29-30 g per pokok setiap 4 minggu untuk meningkatkan pertumbuhan pokok (Jadual 2).", "Sungkupan perlu dilakukan untuk mengekalkan kelembapan tanah, mengurangkan masalah rumpai dan memperbaiki struktur tanah.", "Sungkupan boleh dilakukan dengan meletakkan 7.6 \u2013 15 cm dari pangkal pokok.", "Pemancang diperlukan jika buah yang terhasil adalah berat dan menyebabkan tangkai menjadi bengkok ataupun pecah. Ini akan menyebabkan sebelah buah akan menjadi sunburn dan perlahan-lahan pembentukan buah adalah tidak normal.", "Kajian menunjukkan bahawa anak pokok nanas yang besar berpontensi untuk menghasilkan buah yang besar. Membuang sulur yang ada pada pokok akan meningkatkan kadar pertumbuhan nanas dan mengurangkan masa untuk menjadi cukup besar untuk mendorong berbunga dan menghasilkan buah yang besar.", "Saiz pertumbuhan nanas yang sesuai untuk diransang penghasilan pendebungaannya adalah antara 8 hingga ke 9 bulan selepas hari penanaman. Dengan itu, penggunaan hormone seperti ethrel adalah galakkan. Pastikan bancuhan hormon tersebut disembur pada bahagian tengah-tengah daun dengan kadar 50-100 ml per pokok.", "Koya (mealybug). Koya menyerang bahagian daun dan sistem akar tumbuhan nanas dan boleh menyebabkan sistem pokok nanas akan lemah dengan mengurangkan penghasilan buah. Kawalan semut adalah salah satu kaedah untuk mengurangkan serangan koya.", "Contoh serangan penyakit yang selalu ditemui pada anak pokok nanas adalah dari Phytophthora dan spesies Pythium yang menyerang dan memusnahkan akar sistem.", "Kawalan utama adalah untuk digunakan adalah menggunakan bahan tanaman bebas penyakit dan elakkan kelembapan tanah yang berlebihan.", "Serangan penyakit ini yang berterusan akan menyebabkan anak pokok mereput dan boleh merebak melalui dan menjangkiti buah.", "Serangan haiwan perosak seperti tupai selalu ditemui apabila di tanam di rumah.", "Untuk Langkah pencegahan ini, tutup buah dengan kertas atau surat khabar.", "Menuai, Penebangan dan Storan", "Buah nanas MD2 boleh dituai apabila 1/3 hingga 2/3 kulitnya berubah dari warna hijau ke kehijuaun kuning.", "Sebagai alternatif, buah boleh dituai pada peringkat akhir warna hijau pada buah. \u00a0", "Buah yang telah dituai boleh di simpan pada suhu bilik (26 \u2013 28 \u00b0C) sebelum penyejukbekuan.", "\u00a0Secara umumnya, apabila ia sudah masak, buah boleh disimpan dalam peti sejuk selama seminggu.", "Diharap artikel cara tanam nanas jenis MD2 ini dapat membantu penanaman anda di rumah", "Beli Kultur Tisu Nanas MD2 di SINI untuk penanaman Nanas", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/cara-untuk-melembutkan-daging-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "Cara untuk melembutkan daging yang perlu anda tahu", "content": ["Raya Aidiladha semakin tiba. Ibadah korban yang sinonim dengan perayaan Aidiladha juga bakal dijalankan. Tahukah anda, terdapat perkaitan diantara adab penyembelihan haiwan dan sains disebaliknya? Artikel ini akan mengupas serba sedikit mengenai adab penyembelihan dan sainsnya, fasa rigor mortis dan tips mendapatkan daging yang lembut.\u00a0", "Tidak menajamkan pisau dihadapan haiwan yang akan disembelih.Tidak menyembelih haiwan dihadapan haiwan-haiwan yang akan disembelih.Tidak membawa haiwan ke tempat penyembelihan dengan kasar.Memilih cara yang paling mudah dan paling kurang menimbulkan kesakitan.", "Islam adalah agama yang mengajak untuk berbuat ihsan sesama makhluk termasuklah kepada haiwan. Apabila adab adab ini dapat diamalkan, haiwan sembelihan tidak akan berada dalam keadaan tertunggu-tunggu, tidak selesa dan ketakutan.", "Terdapat dua aspek utama yang berkaitan dengan kualiti daging; kualiti nutrisi dan kualiti daging apabila dimakan. Kualiti nutrisi bersifat objektif dan boleh diukur manakala kualiti daging apabila dimakan pula agak rumit untuk diukur kerana berkaitan dengan rasa (flavour), juiciness, kelembutan (tenderness) dan warna. Ia nya sukar diukur kerana bersifat subjektif dan berbeza mengikut persepsi individu.", "Perubahan Post-Mortem berlaku apabila otot berubah menjadi daging dan seterusnya memberi kesan kepada kualiti daging. Selepas haiwan disembelih, glycogen dalam otot bertukar menjadi asid laktik yang menyebabkan penurunan nilai pH daripada pH 6.8-7.3 kepada pH 5.4-5.8 diperingkat rigor mortis. Glycogen ialah glukos yang belum diperlukan oleh badan dan disimpan di hati atau otot.", "Sekiranya haiwan sembelihan berada dalam keadaan stress sama ada dikasari sebelum disembelih atau bergaduh sesama sendiri sebelum sembelih, glycogen otot akan dirembes kedalam aliran darah. Apabila disembelih, glycogen didalam darah akan bertukar menjadi asid laktik ketika badan haiwan yang telah disembelih itu masih panas. Asiditi yang agak tinggi boleh mengakibatkan struktur otot haiwan terganggu dan rosak sebelum waktunya. Daging yang terhasil akibat ini adalah daging yang dikenali sebagai PSE meat iaitu Pale (pucat warna), Soft (lembut), dan Exudative (sentiasa berair). Daging juga hilang keupayaan untuk mengekalkan kandungan air didalam nya (loss water binding capacity).", "Bagi haiwan yang sentiasa terdedah dengan stress dan diet yang tidak mencukupi, paras glycogen dalam otot akan kurang akibat daripada tidak cukup tenaga. Seterusnya, ia mengakibatkan kurangnya pertukaran glycogen kepada asid laktik selepas disembelih. Daging yang terhasil mempunyai nilai pH yang kearah neutral iaitu melebihi pH 6.0 dan daging akan mudah rosak. Hai ini terjadi kerana asiditi yang rendah menyebabkan bakteria lebih mudah untuk hidup dan membiak. Kualiti daging yang terhasil daripada situasi ini adalah daging yang dikategorikan sebagai DFD meat iaitu Dark (berwarna gelap) , Firm (tekstur pejal) dan Dry (kering).\u00a0", "Selepas haiwan disembelih, kesemua glycogen dalam tisu otot akan bertukar menjadi asid laktik sehingga habis. Sebaik sahaja glycogen habis, rigor mortis akan bermula dan daging akan menjadi keras dan kaku. Punca daging menjadi kaku adalah kerana kontraksi diantara fiber-fiber otot.\u00a0", "Apabila daging dimasak sejurus selepas disembelih dan dilapah (masih dalam fasa rigor), berkemungkinan daging tersebut akan menjadi liat dan sangat keras. Kondisi ini boleh dielakkan sekiranya daging dibiarkan melalui fasa \u201caging\u201d atau \u201cripening\u201d iaitu dengan cara menyimpan daging dengan cara menggantung daging sehingga fasa rigor selesai.", "Fasa rigor akan lengkap di antara 12-24 jam bergantung kepada suhu aging dan ripening.", "Sekiranya tidak cukup masa untuk menyelesaikan fasa rigor ini, daging perlu dimasak lama untuk melembutkan ia. Tetapi akan ada berlaku kehilangan nutrien akibat terdedah lama dengan suhu panas ketika masak.", "Jika dibandingkan umur haiwan ketika disembelih, haiwan yang muda akan lebih cepat selesai fasa rigor berbanding dengan haiwan yang lebih tua. Haiwan yang lebih tua mempunyai tisu penghubung dalam otot yang tinggi berbanding haiwan yang muda. Cara untuk memasak daging haiwan yang tua ialah dengan cara memanjangkan masa memasak serta penggunaan suhu yang rendah. Ia dapat melembutkan tekstur daging. Teknik ini dipanggil hydrolisis.", "Kesimpulannya, haiwan perlu berada dalam keadaan yang sihat dan kurang stress sepanjang masa dan sebelum disembelih untuk menghasilkan kualiti daging yang diinginkan. Apabila selesai disembelih dan dilapah, biarkan daging berehat dan melalui proses aging atau ripening sehingga fasa rigor mortis selesai untuk mengelakkan daging menjadi liat dan keras. Cara memasak daging adalah disyorkan untuk menggunakan suhu yang rendah dan memanjangkan masa memasak untuk mendapatkan daging yang lembut.\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/gaslighting-mempercayai-tanpa-sedar/", "headline": "Gaslighting: Dipaksa mempercayai sesuatu perkara tanpa sedar", "content": ["Terma \u201cgaslighting\u201d diambil daripada sebuah filem tahun 1944 yang bertajuk \u201cGaslight\u201d. Filem ini menceritakan tentang seorang penyanyi opera, Paula, dan suaminya, Gregory, yang baru dikahwini hanya selepas dua minggu berkenalan. Selepas berkahwin, Gregory melakukan pelbagai cara untuk meyakinkan Paula bahawa dirinya tidak waras dan perlu dihantar ke institut pemulihan supaya dia boleh melaksanakan rancangannya untuk mencuri barang-barang di rumah Paula. ", "Salah satu cara yang dilakukan ialah membesarkan dan mengecilkan lampu \u201cgaslight\u201d di rumah mereka dan menafikan perkara itu berlaku apabila Paula mengungkit kejadian tersebut dan mengatakan yang itu hanya imaginasi Paula. Akibat daripada itu, Paula, mulai mempersoalkan realiti hidupnya dan mula mempercayai segala yang dikatakan oleh Gregory.", "Gaslighting merujuk kepada sebuah penderaan psikologi yang dilakukan terhadap individu tertentu dengan tujuan mengganggu penilaian realiti dan kewarasan akal seseorang. Individu yang melakukan gaslighting dikenali sebagai gaslighter. Gaslighting boleh terjadi dalam mana-mana hubungan interpersonal termasuklah hubungan antara ibubapa dan anak-anak, majikan dan pekerja mahupun antara kawan-kawan. ", "Namun, ia lebih kerap berlaku dalam pasangan yang bercinta, sama ada sudah berkahwin atau belum. Mangsa gaslighting selalunya akan berasa keliru, resah, dan defensive. Gaslighting berlaku dipercayai kerana seorang gaslighter mahu menjadi lebih berkuasa dan mengawal mangsa mereka. Ini adalah salah satu faktor gaslighting berlaku dalam sebuah persekitaran yang mempunyai ketidakseimbangan kuasa (power imbalance). ", "Artikel ini akan menyentuh tentang helah-helah yang mungkin digunakan oleh seorang gaslighter dan tanda-tanda anda adalah mangsa gaslighting. Turut disertakan sumber-sumber yang anda boleh gunakan sekiranya anda merasakan anda atau kenalan adalah mangsa gaslighting.", "Helah dan tipu daya dalam gaslighting", "Antara helah dan tipu daya yang dilakukan oleh seorang gaslighter:", "Menipu secara terang-terangan, berterusan dan berulang kali untuk menggoyahkan kepercayaan mangsa.Merendahkan atau menafikan perasaan mangsa dan menuduh mangsa terlalu sensitif atau memberi reaksi yang berlebihan (overreact)Membuat atau mengatakan sesuatu tetapi menafikannya apabila mangsa mempersoalkan hal tersebut, walaupun mempunyai bukti. Contohnya, gaslighter dan mangsa pernah keluar dan menonton filem bersama-sama. Namun, gaslighter menafikan pernah melakukan hal tersebut dan mungkin menuduh mangsa pergi dengan individu lain.Mempersoalkan memori mangsa dengan mengatakan \u201cBetul ke? Entah-entah mimpi je tu.\u201d atau yang sama dengannyaApabila mangsa cuba berbincang dengan mereka, gaslighter akan menukar topik perbincangan, dan mempersoalkan kredibiliti mangsaMenggunakan stereotaip untuk memanipulasi mangsa. Sebagai contoh, mengatakan kepada seorang wanita bahawa mereka tidak rasional, tidak waras atau terlalu emosi apabila mereka cuba meminta bantuan akibat didera.Perbuatan dan percakapan mereka bercanggah. Lebih baik untuk fokus kepada perbuatan mereka kerana percakapan mereka selalunya tidak boleh dipercayai.Kadang-kadang, seorang gaslighter akan memuji atau memberi kata-kata positif kepada mangsa untuk membuatkan mangsa keliru dan berfikir \u201cTak adalah jahat sangat dia ni. Dia puji jugak aku. Mungkin hari tu dia letih\u201d dan sewaktu dengannya.Menuduh mangsa menipu atau curang, sedangkan mereka yang melakukan perkara-perkara tersebut. Helah ini dilakukan untuk menjadikan mangsa defensive dan cuba mempertahankan diri. Apabila ini berlaku, perhatian mangsa akan lebih tertumpu kepada mempertahankan diri dan bukan perbuatan gaslighter yang sebenar.Mereka akan cuba mempengaruhi pemikiran dan menggoyahkan keyakinan mangsa dengan mengatakan semua orang tidak mempercayai mangsa. Contohnya dengan berkata \u201cAnak kau pun tak percaya dengan kau!\u201d. Selalunya, orang yang disebut, dalam contoh ini si anak, tidak pernah mengatakan perkara tersebut.Gasligther mendakwa mangsa tidak waras dan menyebarkannya kepada orang lain. Taktik ini amat berkesan kerana perbuatan ini bersifat \u201cdismissive\u201d di mana mangsa tidak mempunyai ruang untuk mempertahankan diri. Hal ini boleh menghilangkan kepercayaan orang di sekeliling mangsa akibat dakwaan gaslighter, termasuklah apabila mangsa mendakwa didera.Memberitahu anda bahawa semua orang di sekeliling anda adalah penipu supaya keyakinan dan kepercayaan anda tergoyah seterusnya hanya bergantung kepada gaslighter.", "Tanda-tanda anda merupakan mangsa gaslighting:", "Semakin lama anda berada dalam hubungan tersebut, anda menjadi semakin susah untuk membuat apa-apa keputusan.Kerap merasakan anda terlalu sensitif dan mempersoalkan sekiranya respons anda kepada pasangananda adalah keterlaluanAnda semakin kurang bersosial dan mengasingkan diri daripada keluarga dan kawan-kawan.Antara sebab anda kurang bersosial untuk mengelak daripada bercakap tentang pasangan anda.Kadangkala anda akan terpaksa menipu untuk mengelak daripada membuat alasan atas sikap pasangan anda.Kerap meminta maaf kepada pasangan dan menyalahkan diri anda sekiranya terjadi apa-apa masalah atau insidenMempertahankan perbuatan dera pasangan anda sekiranya ada yang mempersoalkan sikap mereka Hilang keseronokan dalam melakukan sesuatu yang anda sukaMerasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan hubungan anda namun tidak mampu mengenal pasti apa-apa yang tidak normalSelalu resah dan menjadi orang yang kurang keyakinan diri berbanding diri anda yang lalu.Langkah yang patut diambil sekiranya anda mangsa gaslightingSekiranya anda merasakan anda ialah mangsa kepada penderaan ini, ketahuilah anda tidak berseorangan.", "Antara pilihan yang boleh anda dilakukan sekiranya anda adalah mangsa penderaan gaslighting di Malaysia, adalah:", "One Stop Crisis Centers (OSCC) di bahagian kecemasan hospital kerajaan. Anda boleh melaporkan sebarang kecederaan fizikal akibat daripada pasangan anda dan mengumpul bukti medikal.Hubungi Pertubuhan Pertolongan Wanita atau Women\u2019s Aid Organization (WAO) di hotline mereka di +603 7956 3488 atau SMS/WhatsApp TINA +6018 988 8058. Kedua-dua nombor ini dibuka 24 jam. Anda boleh juga melayari laman web mereka di https://wao.org.my/ untuk mengetahui maklumat-maklumat lanjut.Talian Nur 15999. Anda boleh melaporkan sebarang kes penderaan domestik dan social, termasuk penderaan kanak-kanak. Talian ini juga dibuka 24 jam.", "Getting Help for Domestic Violence in Malaysia. (n.d.). Retrieved July 26, 2020Huizen, J. (2020, July 14). What is Gaslighting? Retrieved July 25, 2020, from Morris, S. Y. (2017, March 23). How to Recognize Gaslighting and Get Help. Retrieved July 25, 2020, from S., M. (2020, April 15). Here\u2019s how domestic abuse victims can report their abuser in Malaysia.Sarkis, S. A. (2017, January 22). 11 Warning Signs of Gaslighting. Retrieved July 25, 2020, from Sweet, P. L. (2019). The Sociology of Gaslighting. American Sociological Review, 84(5), 851-875."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/psikologi/toxic-positivity-sikap-positif-yang-merosakkan-diri/", "headline": "Toxic Positivity. Sikap Positif yang merosakkan diri dan orang lain", "content": ["Mungkin anda pernah berada dalam situasi di mana anda sangat sedih dan stres, dan hendak mengadu kepada seseorang. Anda membuat keputusan untuk bersembang dan meluahkan perasaan kepada kawan. Anda bercerita dari pagi terbangun lambat, terlepas bas, seterusnya dimarahi bos di tempat kerja. Selepas itu, apabila hendak membuat kerja, rupa-rupanya dokumen penting yang anda perlukan tertinggal di rumah. ", "Setelah menceritakan segala-galanya, respons rakan anda ialah, \u201cKau kena fikir positif. Sekurang- kurangnya, bos tak pecat kau!\u201d atau \u201cKau ni negatif sangat ni. Sebab tu benda tak baik sahaja selalu datang dekat kau\u201d. Tidak kurang juga yang mengatakan \u201cAku pun pernah kena lagi teruk dari kau. Tapi elok je aku. Kalau aku boleh, kau pun boleh! Positif!\u201d. Bayangkan apakah perasaan anda ketika itu? Saya yakin kebanyakan berasa semakin geram dan sedih, dan mungkin juga ada yang menyalahkan diri sendiri dan malu. Pada masa yang sama, sama ada anda sedar atau tidak, mungkin respons-respons itulah yang anda berikan apabila rakan anda meluahkan perasaan mereka. Ini adalah contoh positiviti yang tidak baik (toxic positivity).", "Apa itu toxic positivity dan apakah kesannya?", "Toxic positivity berlaku apabila seseorang itu menyarankan untuk sentiasa berfikiran positif, bahkan secara berlebihan kepada apa jua situasi yang berlaku sama ada kepada diri sendiri atau orang lain. Positiviti yang berlebihan adalah tidak bagus kerana kita sebenarnya mengelak daripada menghadapi masalah yang sebenar. Setiap situasi yang berlaku, kita tetap mengatakan kepada diri atau orang lain \u201cKena positif!\u201d, \u201cTak ada apa-apa pun ni\u201d, atau \u201cSemua okay sahaja. Tak perlu marah atau menangis. Hidup mesti diteruskan!\u201d. ", "Respons-respons ini bukanlah seratus peratus tidak benar. Namun, sekiranya seseorang yang sedang penuh dengan emosi marah, sedih, stres dan sebagainya meluahkan perasaan dan emosi kepada kita, dan contoh respons-respons yang diberikan tadi adalah jawapan kita kepada mereka, tanpa sedar, kita telah menafikan emosi mereka. Seolah-olah emosi dan perasaan mereka itu bukan sebahagian daripada kemanusiaan mereka. Secara tidak langsung, kita menjadi penyebab mereka menyalahkan diri atau emosi dan perasaan sendiri, seterusnya memandang rendah kepada diri mereka.", "Toxic positivity membuatkan kita meletakkan dalam pemikiran kita untuk sentiasa ceria dan gembira sepanjang masa. Situasi ini adalah mustahil dan tidak logik kerana sebagai manusia, kita mempunyai emosi dan perasaan yang berbeza-beza. Ada masa kita akan sedih. Ada masa kita akan gembira. Ada masa kita rasa marah, dan ada masa kita rasa kecewa. Semua ini adalah perasaan dan emosi yang sah, yang sememangnya manusia akan rasa. Jadi, untuk mengharapkan atau menyuruh manusia untuk gembira sepanjang masa adalah mustahil. Sentiasa memendamkan perasaan (supressing emotions) boleh membawa", "kepada kesan-kesan negatif lain. Beberapa kajian yang dijalankan berkaitan dengan supressed emotions telah menunjukkan bahawa memendam perasaan boleh menyebabkan kesan seperti degupan jantung yang laju, makan secara berlebihan, dan juga keletihan yang berlebihan di tempat kerja. Keletihan ini adalah akibat daripada emotional dissonance, iaitu perbezaan dalam reaksi dan emosi yang anda tunjukkan secara luaran berbanding perasaan dan emosi anda yang sebenar.", "Apabila kita berfikiran positif secara berlebihan dan secara tidak langsung menggalakkan orang di sekeliling kita untuk melakukan perkara yang sama, kita membawa mesej bahawa apa-apa emosi selain gembira adalah tidak dialu-alukan. Secara tidak langsung, kita membuatkan orang lain merasa serba salah untuk mencari dan menggunakan sumber seperti kaunseling atau terapi. Mereka akan terasa berat hati dan malu serta khuatir akan dipandang sebagai lemah atau sensitif. Tanpa kita sedar, niat untuk menjadikan persekitaran kita lebih positif akan mengundang lebih banyak keburukan.", "Jadi, apa patut saya buat untuk mengelakkan toxic positivity?", "1. Mendengar dan Memberi Sepenuh perhatian", "Apabila ada dalam kalangan rakan atau keluarga kita datang ingin mengadu tentang sesuatu, perkara pertama yang sepatutnya kita lakukan ialah mendengar dan berikan perhatian. Tinggalkan sebentar apa-apa yang kita lakukan, seperti telefon pintar, dan fokus kepada cerita yang mahu dikongsikan. Selalunya mereka tidak mengharapkan jalan penyelesaian, sebaliknya hanya telinga untuk mendengar cerita dan keluhan mereka. ", "Mungkin kecewa atau marah dengan kejadian di tempat kerja, mungkin sedih kerana makanan kegemaran mereka di kedai sudah habis sebelum mereka sempat keluar berehat dan sebagainya. Dari sekecil-kecil peristiwa, ke sebesar-besar masalah, luangkanlah masa kita sebentar, duduk di sebelah mereka dan fokus untuk mendengar. Walaupun kita tidak mempunyai penyelesaian kepada masalah mereka, sekurang-kurangnya kita memberi sepenuh perhatian kepada mereka dan mereka boleh mengelak daripada memendam perasaan.", "2. Elakkan dari menghakimi", "Elakkan daripada cuba menghakimi seterusnya menyalahkan mereka atas apa-apa yang telah berlaku. Mereka memerlukan seseorang untuk mendengar kekecewaan mereka, dan menyalahkan mereka akan menambah lagi bebanan perasaan mereka. Tidak salah untuk mempunyai pendapat yang berbeza dengan rakan-rakan yang sedang berkongsi cerita, tetapi lihat pada situasi dan elakkan bertikam lidah. Lebih-lebih lagi, apabila manusia berada dalam keadaan emosi yang tidak stabil, akan mengundang perbuatan dan percakapan yang tidak baik dan besar kemungkinan akan disesali kemudian. ", "Perkara-perkara ini nampak seperti kecil, namun, lama-kelamaan bebanan perasaan mereka yang tidak diluahkan mungkin akan memberi ruang kepada masalah-masalah psikologi yang lain seperti stres berlebihan, keresahan (anxiety) dan kemurungan (depression)", "Berfikiran positif: Salah atau tidak?", "Berdasarkan perbincangan yang telah dikongsikan tadi, ingin ditegaskan bahawa berfikiran positif adalah tidak salah. Ada masa yang memerlukan kita berfikiran positif agar kita boleh fokus dan teruskan kehidupan dan aktiviti yang sedang kita lakukan. Lain pula ceritanya apabila kita berfikiran positif yang berlebihan, kita akan cenderung untuk mengabaikan kesedihan, kemarahan dan ketidakpuasan hati kita, dan hanya memendam perasaan jauh ke dalam diri. ", "Kita menafikan perasaan dan emosi sedih, kecewa atau marah yang kita rasa, sekaligus tidak memberikan ruang dan peluang kepada diri untuk memproses kejadian yang berlaku dan perasaan kita pada ketika itu. Seseorang manusia itu adakalanya memerlukan masa untuk menerima sesuatu peristiwa yang terjadi sebelum dia boleh meneruskan kehidupannya dengan motivasi dan perasaan yang lebih positif. ", "Kerap memendam perasaan akan membawa kesan sebaliknya kerana badan kita perlahan-lahan akan terasa kesan daripada emosi yang tidak diluahkan itu. Kita akan selalu terasa sangat letih dan kurang semangat untuk menyelesaikan sesuatu tugas. Ini adalah bertentangan daripada yang kita mahukan dengan sentiasa berfikiran positif.", "Butler, E. A., Young, V. J., & Randall, A. K. (2010). Suppressing to please, eating to cope: The effect of overweight women\u2019s emotion suppression on romantic relationships and eating. Journal of Social and Clinical Psychology, 29(6), 599-623.TEDx Talks. (2019, November 23). How Toxic Positivity Leads to More Suffering | Mahmoud Khedr | TEDxMenloCollege [Video]. YouTube. The Psychology Group. (2019, October 12). Toxic Positivity: The Dark Side of Positive Vibes \u2013 From Fort Lauderdale Therapists [Video]. YouTube. Van Gelderen, B. R., Bakker, A. B., Konijn, E. A., & Demerouti, E. (2011). Daily suppression of discrete emotions during the work of police service workers and criminal investigation officers. Anxiety, Stress & Coping, 24(5), 515-537."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/pengganti-gula-daripada-tumbuhan/", "headline": "Pengganti Gula daripada Tumbuhan", "content": ["Penyakit diabetes atau kencing manis sememangnya tidak asing lagi dalam kalangan rakyat Malaysia. Diabetes terjadi apabila pakreas tidak berupaya untuk menghasilkan insulin yang akan mengurangkan kadar glukosa dalam darah. Menurut dapatan Tinjauan Kebangsaan Kesihatandan Morbiditi (NHMS) 2019, sebanyak 3.9 juta rakyat di negara kita menghidap diabetes. ", "Selain pahit, masam dan masin, manis ialah antara deria rasa pada lidah kita. Pada masa kini, kajian telah menunjukkan beberapa cara untuk menggantikan rasa manis daripada gula dalam makanan kita.", "Ekstrak pemanis daripada tumbuhan merupakan cara paling semula jadi untuk mendapatkan rasa manis dalam makanan. Di samping memberi rasa manis pada makanan, ekstrak pemanis berasaskan tumbuhan juga mempunyai nilai nutrisi dan penyembuhan. Mari kita lihat apakahbentuk ekstrak pemanis daripada tumbuhan.", "Stevia rebaudiana atau nama komersialnya, Stevia merupakan tumbuhan daripada famili Asteraceae. Tumbuhan berdaun lebat ini turut mengeluarkan bunga-bunga putih kecil di antara daun-daunnya. Stevia boleh dibiakkan melalui benih dan keratan daun. Jika dilihat sekali lalu,tumbuhan stevia ini kelihatan seperti rumpai biasa yang tumbuh meliar.", "Rasa manis stevia datangnya daripada steviol glycosides, sejenis bahan kimia yang terdapat dalam daunnya. Stevia dikatakan 300 kali lebih manis daripada gula tebu dan 320 kali lebih manis daripada sukrosa berdasarkan berat. Setitis dua larutan stevia di dalam minuman atau masakan sudah cukup untuk memberi rasa manis.", "Jangan risau, anda tidak perlu menanam stevia untuk mendapatkan daunnya. Kini, ekstrak stevia boleh didapati dalam bentuk cecair dan serbuk di pasaran tempatan.", "Pernahkah anda dengar tentang buah ajaib? Synsepalum dulcificum atau disebut sebagai miracle fruit dalam Bahasa Inggeris berasal daripada famili Sapotaceae. Pokok ajaib yang berkayu keras dan berdaun lebat ini boleh mencapai ketinggian 5 meter. Buah ajaib yang matang berwarna merah dan berbentuk lonjong seperti tomato ceri tetapi lebih pejal.", "Apa yang ajaibnya tentang buah ini? Terdapat sejenis glikoprotein di dalam buah ini iaitu miraculin. Berlainan dengan stevia, miraculin dalam buah ajaib mampu mengubah rasa masam kepada rasa manis di atas lidah kita. Rasa manis ini akan dirasai selama satu hingga dua jam sahaja. Miraculin secara sendirinya tidak mempunyai rasa manis.", "Buah ajaib berasal daripada keluarga yang sama seperti ciku. Pokok ajaib amat subur jika ditanam di Malaysia disebabkan iklim tropika kita. Setakat ini, tiada kesan sampingan pengambilan ekstrak buah ajaib direkodkan. Ekstrak buah ajaib boleh didapati dalam bentuk tablet dan serbuk.", "Licorice dalam bahasa Melayu disebut sebagai akar manis. Nama saintifiknya ialah Glycyrrhiza glabra dan berasal daripada famili Fabaceae. Akar manis digunakan secara meluas dalam herba dan manisan.", "Terdapat sejenis bahan pemanis semula jadi di dalam akar manis iaitu glycyrrhizin. Ekstrak glycyrrhizin dikatakan 50 kali lebih manis daripada gula. Ekstrak rendaman akar manis adalah sangat manis dan tidak sesuai digunakan tanpa dicampur dengan bahan lain.", "Dalam perubatan Cina, akar manis seringkali digabungkan dengan herba-herba lain untuk menyeimbangkan rasa dan mengurangkan kadar toksik. Bahan aktif dalam akar manis didapati mempunyai sifat anti radang dan anti tumor.", "Namun demikian, terdapat beberapa kesan sampingan penggunaan akar manis. Oleh itu, pengambilan ekstrak akar manis perlulah dalam kadar yang sedikit dan bukan dalam tempoh masa panjang.", "Khasiat pemanis semula jadi", "Apabila bercakap tentang bahan semula jadi, sudah semestinya ekstrak pemanis daripada tumbuhan ini tidak mengandungi bahan sintetik dan rendah kalori. Dari segi perubatan, ekstrak ini sangat berguna kepada pesakit diabetes dan pesakit kanser.", "Sesetengah pesakit kanser yang menjalani rawatan kemoterapi mengalami kesan sampingan kehilangan deria rasa dan ekstrak ini mungkin boleh membantu dalam pengambilan makanan mereka. Selain itu, ekstrak pemanis ini juga boleh digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan bagi menggantikan gula dalam makanan dan minuman.", "Pengganti gula daripada ekstrak tumbuhan amatlah berguna dalam bidang makanan dan perubatan. Tidaklah salah bagi setiap manusia merasai manis dalam makanan tetapi biarlah secara sederhana dan berpada-pada.", "Ramesh, K., Singh, V., & Megeji, N. W. (2006). Cultivation of Stevia [Stevia rebaudiana (Bert.) Bertoni]: A Comprehensive Review. Advances in Agronomy Advances in AgronomyVolume 89, 137-177.Goyal, S. K., Samsher, & Goyal, R. K. (2009). Stevia (Stevia rebaudiana) a bio-sweetener: A review. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 61(1), 1-10.Bartoshuk, L., Gentile, R., Moskowitz, H., & Meiselman, H. (1974). Sweet taste induced by miracle fruit (Synsepalum dulcificum)\u2606. Physiology & Behavior, 12(3), 449-456.Bartoshuk, L., Gentile, R., Moskowitz, H., & Meiselman, H. (1974). Sweet taste induced by miracle fruit (Synsepalum dulcificum)\u2606. Physiology & Behavior, 12(3), 449-456.Xiaoying, W., Han, Z., & Yu, W. (2017). Glycyrrhiza glabra (Licorice). Sustained Energy for Enhanced Human Functions and Activity, 231-250.Fenwick, G., Lutomski, J., & Nieman, C. (1990). Liquorice, Glycyrrhiza glabra L.\u2014 Composition, uses and analysis. Food Chemistry, 38(2), 119-143."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/hubungan-rahsia-antara-bakteria-dan-plastik/", "headline": "Hubungan Rahsia Antara Bakteria Dan Plastik", "content": ["Walaupun plastik telah digunakan dalam kehidupan seharian sejak 100 tahun yang lalu, penghasilan plastik secara besar-besaran telah meningkat sejak tahun 1950. Oleh kerana ciri-ciri yang terdapat pada plastik amat sesuai digunakan untuk pelbagai kemudahan, penghasilan pembuatan plastik telah meningkat sebanyak 20 kali ganda pada tahun 1964. Malahan, penghasilan plastik dijangkakan akan meningkat sebanyak 2 kali ganda untuk 20 tahun yang akan datang dan akan menghampiri peningkatan 4 kali ganda pada tahun 2050. ", "Walaupun plastik memainkan peranan penting dalam ekonomi dunia, namun isu-isu panas yang berkaitan dengan penggunaan plastik tidak dapat dinafikan. Sebagai contoh, pengumpulan plastik di persekitaran marin adalah berpunca daripada aktiviti-aktiviti manusia. Sejak tahun 2015, dianggarkan hampir 6300 juta ton bahan buangan plastik telah terhasil disebabkan oleh pembuangan bahan buangan yang tidak terkawal.", "\u00a0Masalah utama mengenai plastik yang dihasilkan berasaskan petroleum adalah ianya susah untuk diuraikan sepenuhnya dan diasingkan oleh mikroorganisme (faktor biotik) di dalam proses penguraian atau biodegradasi. Plastik berasaskan petroleum hanya boleh terurai dengan faktor-faktor abiotik seperti sinaran UV, suhu yang tinggi dan tekanan fizikal yang memakan masa yang agak lama. Plastik yang diuraikan oleh faktor-faktor abiotik tadi akan menghasilkan partikel-partikel halus plastik yang lebih kecil dan akan merebak lebih jauh melalui kitaran laluan angin ke arah permukaan pantai. Keadaan ini akan menjadikan kawasan yang jauh daripada tempat pencemaran akan dicemari oleh bahan buangan daripada plastik.", "Plastik juga boleh menghasilkan bahan kimia berbahaya seperti \u2018polychlorinated biphenyls\u2019 atau \u2018phthalates\u2019 dan \u2018bisphenol A\u2019. Pencemaran plastik ini boleh mempengaruhi hidupan fauna di dalam persekitaran marin. Antaranya ialah:", "Tersangkut pada plastikKesukaran untuk bernafasKerosakan sistem penghadaman burung, mamalia dan penyu", "Interaksi Bakteria dan Plastik", "Bakteria mempunyai kelebihan untuk hidup dalam pelbagai situasi mahupun suhu yang sejuk seperti tasik ais, lautan ais, salji, titisan awan, kawasan berbatu dan glasier. Bakteria akan melekat pada permukaan plastik yang terapung atau tenggelam di dalam air. Bakteria pada plastik tersebut akan membina satu platform iaitu \u2018biofilm\u2019 yang akan menarik organisme-organisme lain seperti mikroalga dan kulat untuk melekat pada plastik tersebut.", "Bakteria yang mampu menguraikan plastik", "Proses penguraian atau proses biodegradasi adalah proses yang melibatkan organisme mikrob terutamanya bakteria dan kulat yang boleh mengubah struktur kimia yang terdapat pada persekitaran sekeliling yang kemudiannya akan bertukar menjadi partikel mikroplastik atau nanoplastik. Kadar tarikan mikrob pada plastik juga bergantung kepada sifat-sifat bahan dan struktur permukaan plastik tersebut. Tambahan pula, terdapat pelbagai faktor di kawasan persekitaran perairan boleh mempengaruhi pembinaan \u2018biofilm\u2019 oleh mikrob seperti:", "Kadar kemasinan air lautSuhu air lautParas oksigenKadar pencahayaan", "Kepelbagaian suhu air laut dikatakan dapat mempengaruhi kadar penguraian plastik kerana suhu air laut akan mempercepatkan atau menghalang tindak balas kimia untuk proses penguraian plastik tersebut.", "Terdapat satu kajian mengenai pembentukan \u2018biofilm\u2019 telah dijalankan ke atas plastik jenis \u2018polystyrene\u2019 dan \u2018polyethylene\u2019 pada tahun 2017. Selepas tempoh inkubasi selama 2 minggu di dalam air laut sejuk daripada perairan Laut Baltic, didapati bakteria daripada genus Erythrobacter telah dijumpai pada mikroplastik daripada kedua-dua jenis plastik tersebut. Bakteria dari genus ini dikenali dengan kebolehan mereka untuk menguraikan sejenis bahan kimia iaitu \u2018polycyclic aromatic hydrocarbons\u2019 atau PAHs. Antara spesis-spesis mikrob yang digunakan untuk proses biodegradasi adalah daripada genus seperti:", "Pengumpulan mikrob di dalam pemendapan kawasan marin dapat mendorong aktiviti metabolik yang membantu dalam penyerapan, penjerapan dan pemecahan kandungan-kandungan yang terdapat pada mikroplastik. Tambahan pula, mikroplastik berfungsi sebagai tempat pengumpulan pelbagai mikroorganisme yang mempunyai pengaruh terhadap ekologi dan mikroflora yang membantu dalam penguraian plastik tersebut.", "Bakteria-bakteria ini akan menguraikan polimer daripada plastik tersebut menjadi molekul-molekul yang kecil yang akhirnya menyebabkan plastik tersebut rapuh dan terurai.", "Bahan buangan plastik boleh memberikan kesan negative kepada sepsis hidupan laut dan ekosistem. Walaupun orang ramai telah menyedari kempen 3R (reduce, reuse, recycle), pemulihan tenaga dan pembentukan semula molekular adalah strategi terkini untuk mengurangkan kesan plastik terhadap alam sekitar. ", "Bahan mentah yang diperbaharui untuk pembuatan plastik berbanding dengan penggunaan minyak mentah adalah lebih menjimatkan dan sekaligus dapat memudahkan proses penguraiannya oleh bakteria. Walaubagaimanapun, adalah menjadi tanggungjawab kita bersama untuk memastikan bumi kita bebas dari pencemaran plastik ini di masa hadapan.", "Urbanek, A. K., Rymowicz, W., & Miro\u0144czuk, A. M. (2018). Degradation of plastics and plastic-degrading bacteria in cold marine habitats.\u00a0Applied microbiology and biotechnology,\u00a0102(18), 7669-7678.Oberbeckmann, S., Kreikemeyer, B., & Labrenz, M. (2018). Environmental factors support the formation of specific bacterial assemblages on microplastics.\u00a0Frontiers in Microbiology,\u00a08, 2709.Harrison, J. P., Sapp, M., Schratzberger, M., & Osborn, A. M. (2011). Interactions between microorganisms and marine microplastics: a call for research.\u00a0Marine Technology Society Journal,\u00a045(2), 12-20."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/kencing-tikus-punca-tanda-rawatan/", "headline": "Kencing Tikus: Punca, Tanda dan Rawatan", "content": ["\u00a0\u201cSeorang lelaki meninggal dunia manakala dua lagi rakannya dirawat di Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ) selepas disyaki dijangkiti Leptospirosis atau kencing tikus\u201d (Sinar Harian, 16\u00a0 Jun 2020)", "Leptospirosis atau lebih dikenali masyarakat tempatan dengan nama kencing tikus merupakan antara penyakit berjangkit yang sering berlaku di Malaysia. Kes Leptospirosis pertama direkodkan di Malaysia dikatakan sekitar tahun 1925. ", "Mungkin ada pembaca tertanya-tanya, kenapa namanya kencing tikus? Apakah kaitan penyakit ini dengan haiwan tersebut?. Seterusnya, bagaimana penyakit ini boleh menjadi begitu serius sehingga boleh menyebabkan kematian?. Justeru, artikel kali ini akan cuba menjawab persoalan tersebut.", "Leptospirosis merupakan penyakit berjangkit yang disebabkan oleh bakteria spirochete, iaitu spesies leptospira interrogans. Ia merupakan penyakit bawaan zoonotik kerana manusia biasanya mendapat jangkitan ini daripada haiwan terjangkit (infected animals) contohnya tikus. Bakteria ini akan berada di dalam buah pinggang haiwan terjangkit dan akan keluar bersama air kencing haiwan tersebut.", "Leptospirosis juga digelar sebagai \u201cThe Great Mimicker\u201d kerana boleh menyembabkan simptom yang pelbagai sama seperti penyakit lain mengakibatkan ia agak susah untuk di diagnos. Antara komplikasi penyakit ini adalah seperti menyebabkan kegagalan pada fungsi hati dan ginjal, jangkitan kuman pada otak (Meningitis), atau masalah pernafasan seterusnya kematian andai tidak dirawat.", "Trend jangkitan di Malaysia menunjukkan peningkatan kes. Berikut merupakan bilangan kes dilaporkan di Malaysia:", "Ia dikaitkan dengan tikus kerana sesetengah tikus dijangkiti dengan bakteria ini dan selalunya ia merebak kepada orang lain melalui air kencing tikus tersebut. Ada dua jenis tikus yang sering mengakibatkan Leptospirosis iaitu rattus dan Rattus norvegicus. Populasi tikus di Malaysia dianggarkan lapan ekor tikus per seorang manusia. ", "Kajian dilakukan pada 2004 di kawasan perumahan sekitar Serdang, mendapati prevalence tikus pembawa bakteria ini adalah sebanyak 3.1% manakala kajian pada tahun 2013 di sekitar Kuala Lumpur mendapati 20 daripada 300 tikus yang ditangkap merupakan pembawa bakteria ini. Walau bagaimanapun, ia juga boleh disebarkan menerusi air kencing haiwan lain seperti:", "Haiwan terjangkit akan menjadi perumah (host) kepada bakteria tersebut. Namun, haiwan ini tidak menunjukkan sebarang simptom.", "CARA JANGKITAN KENCING TIKUS", "Manusia boleh dijangkiti melalui:", "Terdedah secara langsung dengan air yang tercemar oleh air kencing haiwan terjangkitMengambil makanan atau minuman yang tercemar oleh air kencing haiwan terjangkit", "BOLEHKAH PESAKIT LEPTOSPIROSIS MENJANGKITI MANUSIA YANG LAIN?", "Tiada laporan menyatakan seorang pesakit Leptospirosis boleh menjangkiti manusia lain.", "FAKTOR RISIKO JANGKITAN LEPTOSPIROSIS", "Antara faktor penyumbang kepada peningkatan kes Leptospirosis adalah:", "Hujan yang turun melebihi 600mm dalam tempoh seminggu pada musim tengkujuh boleh mengakibatkan berlakunya banjir. Data menunjukkan, kes Leptospirosis meningkat pasca banjir. Sebagai contoh, banjir besar telah melanda Kelantan pada Disember 2014. Kes Leptospirosis direkodkan meningkat dua kali ganda selepas berlakunya banjir tersebut.", "Pada musim banjir, air banjir terdedah kepada pencemaran yang disebabkan oleh air kencing haiwan terjangkit. Air yang tercemar ini boleh memasuki badan melalui rongga-rongga tubuh dan menerusi kawasan luka yang ada pada badan.", "Rata-rata pesakit yang dijangkiti mendapat jangkitan sewaktu melakukan aktiviti rekreasi seperti berkelah, berenang, berkanu di sungai, air terjun, atau kolam. Ini terjadi disebabkan penjagaan kebersihan di kawasan rekreasi yang tidak memuaskan. Sampah sarap yang dibuang merata tempat menarik perhatian haiwan terjangkit seperti tikus untuk datang.", "Sistem pembuangan sampah sarap yang tidak terurus seperti tidak meletakkan sampah ke dalam tong sampah, akan menarik haiwan terjangkit untuk datang. Selain itu, keadaan pasar basah yang tidak bersih juga dilaporkan menyebabkan kes Leptospirosis meningkat. ", "Menurut laporan, kes Leptospirosis pasca banjir di Kelantan pada tahun 2014 banyak terjadi kepada mereka yang tinggal berhampiran tempat pembuangan sampah. Konklusinya, pelupusan sampah sarap yang tidak teratur meningkatkan kes Leptospirosis,", "Pekerjaan seperti petani, pekerja kumbahan, veterinar dan pengendali haiwan mempunyai risiko tinggi untuk terkena jangkitan leptospirosis. Ia semakin membarah sekiranya mereka tidak menggunakan peralatan yang sesuai sewaktu bekerja.", "TANDA-TANDA JANGKITAN KENCING TIKUS", "Penyakit ini juga mempunyai tempoh inkubasi (tempoh masa dari pesakit terdedah kepada jangkitan sehingga tanda jangkitan pertama muncul) sekitar 2-30 hari.", "Antara tanda-tanda jangkitan leptospirosis boleh dibahagikan kepada dua fasa, iaitu:", "Demam dengan suhu tinggiMenggigilSakit kepalaSakit ototSakit sendiLoya/muntahJaundis (Penyakit kuning)Radang mataSakit perutCirit-biritBatuk tidak berkahakRuam pada kulitPembesaran limpa atau hatiBengkak salur kalenjar", "2. Fasa kedua (fasa komplikasi)", "Kegagalan fungsi hati dan ginjalJangkitan kuman pada otak (Meningitis)Sindrom Weil seperti jaundis (penyakit kuning), kegagalan fungsi ginjal, pendarahan, radang otot jantung (myocarditis) berserta degupan jantung yang abnormal (arrythmia)Disseminated Intravascular Coagulopathy (DIVC). Proses pembekuan darah terjejas sehingga meningkatkan risiko berlaku pendarahan.Pendarahan paru-paru yang teruk sehingga mengakibatkan kegagalan sistem pernafasanSepsisKegagalan pelbagai fungsi organ (multiorgan failure)", "Para pengkaji berpendapat, kewujudan endotoxin, hemolysin, dan lipase pada bakteria ini mengakibatkan tanda jangkitan dan komplikasi yang teruk. Ia mungkin disebabkan interaksi yang kompleks berlaku sehingga sukar untuk dijelaskan.", "Sekiranya diperhatikan, tanda-tanda jangkitan ini boleh dikatakan hampir sama dengan ciri-ciri penyakit berjangkit yang\u00a0 lain contohnya denggi, malaria, atau melioidosis yang mana menyukarkan proses diagnosa dilakukan.", "Sejarah aktiviti rekreasi serta mempunyai teman rapat/ahli keluarga yang mempunyai tanda-tanda jangkitan yang sama membantu doktor untuk mendiagnos penyakit ini.", "Walau bagaimanapun, ujian makmal akan dijalankan untuk memastikan penyakit ini. Antara ujian yang dijalankan adalah:", "1. Microscopic agglutination test (MAT)", "Hanya beberapa makmal dan hospital boleh melakukan ujian ini kerana ia memerlukan pakar untuk mengendali sampel ujian.", "2. Polymerase chain reaction (PCR)", "Dijalankan dalam tempoh 10 hari.", "3. Kultur darah dan air kencing", "Darah dan air kencing di ambil untuk dikultur bagi membiakkan dan mengesan bakteria leptospirosis tersebut", "ADAKAH PESAKIT PERLU DIKUARANTIN?", "Pesakit tidak perlu dikuarantin. Namun, pesakit akan dimasukkan ke hospital untuk pemantauan lanjut.", "Penyakit ini boleh dirawat dengan menggunakan antibiotik seperti Doxycycline, Ceftriaxone, atau Benzylpenicillin selama 7 hari.", "Antara langkah-langkah pencegahan seperti yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) adalah:", "Menjaga kebersihan persekitaran / premis, premis makanan dan tempat rekreasi agar bebas daripada tikus dan haiwan perosak yang lain. Sampah dan sisa makanan perlu dibuang secara sempurna ke dalam tong sampah.Elakkan daripada melakukan aktiviti riadah di tempat yang berpotensi dicemari seperti berkelah dan berenang di kolam / sungai yang tidak diselenggara dengan sempurna. Elakkan daripada berenang atau bermain air di kawasan air bertakung atau saliran air / sungai yang perlahan.Elakkan daripada minum air sungai / kolam yang tidak dimasak.Memilih premis makanan yang bersih dan elakkan daripada mengunjungi mana-mana premis makanan yang kotor.Bagi orang awam yang terdedah kepada risiko penyakit leptospirosis melalui pekerjaan dan aktiviti rekreasi supaya mengambil langkah-langkah berikut:Memakai pakaian perlindungan yang kalis air seperti but getah dan sarung tanganMenutup luka-luka kulit dengan balutan yang kalis airMencuci dengan air bersih dan sabun selepas pendedahanMendapatkan rawatan perubatan dengan segera jika mengalami gejala jangkitan", "Firman Allah swt dalam Surah al-Baqarah, ayat 222;", "\u201cSesungguhnya Allah mencintai orang yang bertaubat dan orang yang membersih dirinya\u201d", "KES MENARIK LEPTOSPIROSIS DI MALAYSIA", "Pada tahun 2017, negara dikejutkan dengan kisah Mohd Thaqif, 11 tahun yang dikatakan telah dipukul oleh warden sebuah madrasah mengunakan batang paip. Dia kemudiannya mengadu bengkak kaki berserta sakit dan dimasukkan ke Hospital Sultan Ismail. Selanjutnya, kedua-dua kaki Mohd Thaqif didapati mempunyai jangkitan kuman serta darah beku dan terpaksa dipotong untuk mencegah jangkitan merebak ke seluruh badan. Mohd Thaqif akhirnya meninggal dunia pada 26 April 2017.", "Selepas beberapa bulan berlalu, akhirnya kematian Mohd Thaqif disahkan kerana terkena Leptospirosis. Seperti yang dinyatakan, penyakit ini amat sukar untuk di diagnos. Tambahan pula, Mohd Thaqif hadir dengan simptom nekrosis kulit iaitu dalam istilah perubatannya dikenali sebagai Purpura Fulminans dan juga pembentukan darah beku mikro (Microthrombi) yang berlaku di seluruh saluran darah. Untuk bacaan lanjut mengenai kes Mohd Thaqif, boleh klik di sini.", "Garba, B., Bahaman, A. R., Bejo, S. K., Zakaria, Z., Mutalib, A. R., & Bande, F. (2018). Major epidemiological factors associated with leptospirosis in Malaysia. Acta tropica, 178, 242-247.Garba, B., Bahaman, A. R., Khairani-Bejo, S., Zakaria, Z., & Mutalib, A. R. (2017). Retrospective study of leptospirosis in Malaysia. EcoHealth, 14(2), 389-398.Radi, M. F. M., Hashim, J. H., Jaafar, M. H., Hod, R., Ahmad, N., Nawi, A. M., \u2026 & Ayub, N. I. F. (2018). Leptospirosis outbreak after the 2014 major flooding event in Kelantan, Malaysia: a spatial-temporal analysis. The American journal of tropical medicine and hygiene, 98(5), 1281-1295.Kenyataan Akhbar KPK 16 Februari 2017 \u2013 Kejadian Kes Kematian Leptospirosis di Tanah Merah, KelantanCenters for Disease Control and Pevention: LeptospirosisGuidelines for Diagnosis, Management, Prevention and Control of Leptospirosis in Malaysia 1st Edition 2011Medscape: Pathophysiology LeptospirosisNational Antimicrobial Guideline 2019Myeidos.com: Kronologi Kes Adik Mohd Thaqif Sebelum MeninggalRoot of Science: Kes Adik Thaqif: Kenapa doktor potong kaki Thaqif dan kenapa keputusan dapat lambat?Sinar Harian edisi Terengganu: Lelaki meninggal dunia disyaki akibat kencing tikus"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioperubatan/pensanitasi-tangan-buatan-sendiri-adakah-selamat-dan-berkesan/", "headline": "Pensanitasi Tangan Buatan Sendiri: Adakah Selamat dan Berkesan?", "content": ["Semenjak kejadian pandemik baru-baru ini, pensanitasi tangan atau hand sanitiser telah menjadi kelengkapan \u201cperang\u201d yang wajib bagi melawan penularan COVID-19 sama ada untuk kegunaan petugas-petugas barisan hadapan ataupun orang awam. Pensanitasi tangan telah menjadi antara barangan yang paling laku di pasaran termasuklah yang dijual secara online. ", "Dan disebabkan permintaan yang tinggi ini sudah tentu harganya pun melambung tinggi daripada kebiasaan. Banyak perdebatan dikalangan pihak penjagaan kesihatan awam yang mempersoalkan tentang tahap keselamatan dalam penggunaan pensanitasi ini terutamanya berkenaan bahan kimia yang digunakan dalam penghasilannya. Hakikat sebenarnya penggunaan mana-mana bahan kimia sememangnya ada risiko yang tersendiri. Ini termasuklah penggunaan ethanol asli, ethanol nyah-asli ataupun isopropyl alcohol di dalam penghasilan pensanitasi tangan.", "Ethanol asli, ethanol nyah-asli atau isopropyl alcohol?", "Ethyl alcohol, atau alkohol, atau ethanol asli sememangnya menjadi pilihan sebagai bahan utama bagi pembuatan pensanitasi tangan disebabkan ia dikategorikan sebagai kurang berbahaya kepada kesihatan manusia. Ini kerana ethanol asli ini juga adalah bahan utama dalam pembuatan minuman keras atau arak yang dijual di pasaran serta boleh diminum. Maka sebab itu ethanol asli diterima secara komersial dan dikategorikan sebagai bahan kimia yang selamat jika digunakan di dalam Hand Sanitizer. Walaubagaimanapun, harga ethanol asli adalah jauh lebih mahal kerana cukai yang dikenakan ke atasnya adalah sebagai bahan minuman keras.", "Manakala penggunaan ethanol nyah-asli atau denatured ethanol, sentiasa disebut sebagai membahayakan kesihatan oleh kerana bahan kimia nyah-asli yang biasa dicampurkan iaitu methanol. Secara asasnya, ethanol nyah-asli adalah ethanol asli yang dicampur dengan methanol atau bahan kimia lain atas tujuan untuk menjadikan ia tidak selamat sebagai bahan minuman. Maka itu, ethanol nyah-asli tidak dikategorikan sebagai bahan untuk pembuatan minuman keras atau arak kerana ia tidak selamat diminum dan cukai yang dikenakan pula adalah lebih rendah.", "Pendedahan terhadap methanol itu sendiri sebagai bahan kimia tunggal sememangnya telah dilaporkan mempunyai banyak risiko kemudaratan terhadap kesihatan manusia. Namun masih terdapat persoalan secara saintifik berkenaan implikasi methanol apabila ia dijadikan sebagai bahan campuran di dalam ethanol nyah-asli untuk kegunaan luaran. Untuk methanol sendiri menyebabkan ketoksikan melalui kulit manusia secara langsung ia sebenarnya memerlukan pendedahan dengan nilai isi padu yang tinggi. ", "Lebih menarik lagi bila mana terdapat kes-kes berkaitan ketoksikan akibat meminum atau terminum methanol, dan salah satu antidot atau penawar yang digunakan adalah ethanol asli. Kebanyakan kemalangan melibatkan ketoksikan pensanitasi tangan yang mengandungi methanol terutamanya dikalangan kanak-kanak adalah akibat daripada termakan atau terminum tanpa sengaja seperti mana insiden-insiden yang dilaporkan di Amerika. Ada juga laporan dikeluarkan yang menyatakan tentang kebimbangan berkenaan kandungan methanol yang tinggi di dalam pensanitasi tangan. Setakat ini tiada laporan tentang kes ketoksikan yang disebabkan terdedahnya seseorang itu kepada ethanol nyah-asli yang mengandungi methanol bagi kegunaan luaran. ", "Jika terdapat kes-kes ketoksikan berkaitan penggunaan ethanol nyah-asli yang mengandungi methanol, ia kebiasaannya melibatkan penyalahgunaan sebagai bahan minuman keras atau arak yang tidak sah dari sudut undang-undang. Jadi jika mahu memilih untuk menggunakan ethanol nyah-asli yang selamat untuk penghasilan pensanitasi tangan, maka carilah yang mengandungi kadar ethanol asli yang tinggi iaitu 95% atau lebih dan mempunyai kadar peratusan methanol yang sangat kecil atau tidak dicampur dengan methanol sebagai bahan kimia nyah-asli. Data berkenaan bahan kandungan di dalam ethanol nyah-asli ini boleh disemak dengan penjual atau pembekal.", "Dan bagi isopropyl alcohol atau juga dikenali sebagai rubbing alcohol, ia adalah bahan kimia terbitan dari proses hidrasi propylene iaitu sejenis gas organik yang terhasil dari pemprosesan gas asli. Penggunaannya sebagai pensanitasi tangan atau bahan kegunaan luaran lebih diterimapakai dan dikatakan selamat kerana sangat kurang laporan kemudaratan yang berkaitan secara langsung dengan masalah kesihatan kepada manusia. Walaubagaimanapun, seperti juga bahan-bahan kimia yang lain bahaya penggunaan isopropyl alcohol ini tetap wujud dan harganya pula jauh lebih murah jika dibandingkan dengan ethanol asli dan nyah-asli.", "Bahan-bahan lain di dalam pensanitasi tangan", "Antara bahan-bahan lain yang digunakan bagi pembuatan pensanitasi tangan adalah glycerine. Glycerine atau glycerol adalah bahan penting yang selalu digunakan dalam pembuatan sabun. Kebanyakan glycerine yang dijual adalah dari sumber tumbuh-tumbuhan dan selamat untuk digunakan. ", "Selain itu, Aloe vera sama ada dalam bentuk ekstrak cecair atau gel boleh juga ditambah sebagai bahan di dalam penghasilan pensanitasi tangan. Kedua-dua bahan ini digunakan di dalam pensanitasi tangan dengan tujuan untuk melembapkan kulit daripada kesan kekeringan yang disebabkan oleh ethanol asli, ethanol nyah-asli atau isopropyl alcohol. ", "Dan air akan ditambah bagi mencairkan lagi kepekatan pensanitasi tangan mengikut peratusan penghasilan yang dikehendaki. Ini bermaksud kepekatan ethanol, atau ethanol nyah-asli, atau isopropyl alcohol yang digunakan di dalam pensanitasi tangan ini akan menjadi lebih cair dari keadaan asal dan secara tidak langsung akan mengurangkan sebarang kemungkinan kesan sampingan yang dibawa oleh bahan-bahan kimia tersebut.", "Jadinya, dari mana boleh dibeli bahan-bahan untuk pembuatan pensanitasi tangan ini? Jangan terkejut kalau semua bahan ini boleh dibeli secara atas talian melalui laman web membeli-belah kegemaran anda. Dan jangan lupa bertanya tentang kandungan-kandungan bahan yang hendak dibeli dari penjual atau pembekal.\u00a0", "Menurut panduan WHO, pensanitasi tangan yang berkesan untuk membunuh mikroorganisma perlulah mengandungi sekurang-kurangnya 60% ethanol di dalam formulasi akhir. Dan bagi menghasilkan apa yang disebut sebagai pensanitasi gred hospital maka formulasi ethanol di dalamnya perlulah pada kadar sekurang-kurangnya 70%. Pensanitasi tangan ini juga boleh dihasilkan dalam dua bentuk berbeza iaitu cecair atau gel. Pensanitasi tangan dalam bentuk cecair lebih mudah untuk dihasilkan kerana tidak memerlukan bahan polimer untuk menukarkan ia ke dalam bentuk gel.", "Secara asasnya, untuk menghasilkan pensanitasi tangan gred hospital berbentuk cecair, sebanyak 70% ethanol diperlukan dan ditambah dengan 5% glycerine beserta 1% ekstrak Aloe vera. Ada juga hand sanitizer yang menggunakan hydrogen peroxide berbanding Aloe vera jika ianya mudah untuk diperolehi. Akhir sekali, air sebanyak 24% ditambah ke dalam formulasi tadi bagi melengkapkan pensanitasi tangan tersebut. Formulasi akhir ini perlu dibancuh dengan selamat dan cermat untuk memastikan semua bahan-bahan yang digunakan tadi larut dan bersebati. Selepas selesai bancuhan tadi maka pensanitasi ini sedia digunakan untuk kegunaan luaran. Untuk menghasilkan pensanitasi tangan dengan 60% ethanol, kurangkan sahaja ethanol kepada 60% dan tingkatkan jumlah air kepada 34%. \u00a0\u00a0", "Ingat! Pensanitasi adalah untuk kegunaan luaran sahaja dan bukan untuk dimakan atau dimasukkan ke dalam mulut. Jauhkan segala bahan-bahan pembuatan dan pensanitasi dari capaian kanak-kanak. Sebagai peringatan, walaupun sudah menggunakan pensanitasi tangan pastikan anda membasuh tangan dengan air dan sabun sebelum makan atau minum.", "Md Noor J, Hawari R, Mokhtar MF, et al. Methanol outbreak: a Malaysian tertiary hospital experience.\u00a0Int J Emerg Med. 2020;13(1):6. Published 2020 Feb 7. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/kleptomania-ketagihan-mencuri-kerana-gangguan-mental/", "headline": "Kleptomania \u2013 Ketagihan Mencuri Kerana Gangguan Mental?", "content": ["Aku dapat idea menulis tajuk ni sebab tengok drama korea \u2018The World of the Married\u2019, menceritakan tentang seorang remaja lelaki mengalami masalah emosi yang tidak stabil kerana emak dan ayah dia bercerai dan dia mula ketagih mencuri sejak itu. Masalah ini dikenali sebagai Kleptomania.", "Kleptomania adalah ganguan mental serius yang jarang berlaku dan diletakkan di dalam kumpulan gangguan kawalan implus (Impulse Control Disorder) kerana wujudnya dorongan atau godaan yang tidak diingini yang sangat kuat untuk mencuri sehingga tidak mampu menahan diri.", "Tanda-Tanda Kamu Menderita Kleptomania", "Jika kamu mempunyai sepuluh simptom ini kamu sedang menderita kleptomania, iaitu:", "berasa sangat tertekan, gelisah dan teransang untuk mencuri sebelum mencuri;terpaksa mencuri kerana tidak dapat menahan diri;mencuri bukan kerana memerlukannya atau untuk kemewahan diri;berasa tenang, lega, nikmat dan puas selepas mencuri tetapi pada masa yang sama berasa malu, bersalah, menyesal, benci kepada diri sendiri dan takut ditangkap kerana sedar dan tahu mencuri adalah perbuatan yang salah;mencuri secara bersendirian dan secara spontan tanpa dirancang di tempat awam;barang yang dicuri tidak akan digunakan, hanya disimpan atau diberi kepada orang terdekat;barang yang dicuri tidak berharga atau bernilai;barang yang dicuri akan dikembalikan ke tempatnya secara senyap;dorongan untuk mencuri bukan dipengaruhi oleh halusinasi, delusi, marah, membalas dendam atau dicabar; dankeinginan untuk terpaksa mencuri tengelam timbul bermaksud sekejap ada sekejap hilang dan berulang-ulang.", "Kenapa Kamu Menderita Kleptomania dan Apakah Penyebabnya?", "Ada tiga faktor utama kenapa masalah ini berlaku, iaitu:", "Kleptomania muncul kerana berlaku ganguan pengeluaran zat kimia di dalam otak di mana kurangnya pengeluaran hormon serotonin (hormon untuk mengawal keseimbangan emosi) dan terlebihnya pengeluaran\u00a0 hormon dopamin (hormone yang membuat seseorang itu berasa senang atas perbuatanya dan cenderung ketagihan). Selain itu, masalah ini juga berlaku kerana ketidakseimbangan sistem opioid otak yang menyebabkan keinginan untuk mencuri tidak dapat ditahan.", "2. Sejarah Penyakit Mental", "Sebelum menderita masalah ini pesakit selalunya mempunyai sejarah gangguan mental yang lain seperti kemurungan, kegelisahan, kecelaruan personaliti atau gangguan bipolar.", "Salah seorang keluarga terdekat menderita penyakit kleptomania atau gangguan mental yang lain atau keluarga yang bermasalah dengan ketagihan alkohol atau dadah.", "Ada dua jenis rawatan iaitu melalui perubatan atau terapi.", "Masih belum ada ubat yang khusus untuk merawat kleptomania. Selalunya doktor akan berikan ubat anti-kemurungan seperti Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI), fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine atau sertraline, kesemua ubat jenis ini berfungsi untuk merangsang pengeluaran hormone serotonin untuk menstabilkan emosi.", "Ubat Opiniod Antagonist juga akan digunakan untuk mengurangkan rasa keinginan untuk mencuri dan meningkatkan rasa cemas selepas mencuri.", "Pelbagai jenis terapi akan digunakan salah satunya seperti Terapi Tingkah Laku Kognitif (Cognitive Behavior Therapy), membantu penderita kleptomania mengenal tingkah laku yang buruk dan mengantikan dengan tingkah laku yang baik. Selain itu Terapi Pemekaan Rahsia (Covert Sensitization Therapy), penderita masalah ini akan dibayangkan sedang mencuri dan melihat akibat dari mencuri.", "Kesimpulannya, remaja berisiko tinggi untuk terkena dan walaupun kleptomania jarang berlaku ia adalah penyakit yang sangat serius, akan memberi kesan negatif kepada penghidap dan orang sekelilingnya jika tidak dirawat dengan segera. Kenali dari awal dan segera rawat.", "Alodokter.com (27 Ogos 2018). Tanda-Tanda Mengidap Kleptomania dan Cara Mengatasinya. Alodokter.com (24 Mei 2018). Kleptomania. Halodoc.com (21 November 2019). Kleptomania. Klikdokter.com (n.d). Kleptomania."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/sains-pembuatan-roti/", "headline": "Sains Pembuatan Roti yang anda perlu tahu", "content": ["Selain nasi, roti juga merupakan makanan yang sering diambil sebagai sumber karbohidrat. Terdapat pelbagai jenis roti yang ada dipasaran. Roti putih, roti gandum penuh, roti kismis, roti pelbagai inti dan sebagainya. Pernahkah anda terfikir bagaimana roti boleh terjadi dan apakah penjelasan sains disebalik kemenjadian makanan ini? Artikel ini akan menjelaskan serba sedikit mengenai sains pembuatan roti.", "Terdapat pelbagai jenis resepi untuk membuat roti. Kebanyakannya menyenaraikan tepung gandum, yis, sedikit gula, secubit garam, mentega atau marjerin dan sedikit air. Secara ringkasnya terdapat 4 langkah untuk membuat roti iaitu penggabungan bahan bahan, uli menjadi doh, pengembangan dan pembakaran.\u00a0", "Pada peringkat permulaan, kesemua bahan disatukan ke dalam bekas. Tepung gandum mengandungi protein glutenin dan gliadin yang tinggi. Kedua dua protein ini\u00a0 berada dalam kategori gluten. Air ditambah kedalam tepung untuk membantu pembentukan gluten. ", "Gluten ialah jaringan viskoelastik yang berupaya untuk memerangkap gas. Garam bukan sahaja untuk memberikan rasa kepada roti, malah ia membantu untuk memperlahankan proses fermentasi. Selain itu, garam juga boleh menguatkan jaringan gluten seterusnya mengakibatkan doh menjadi semakin elastik.\u00a0", "Selain daripada protein, tepung gandum juga mempunyai kanji. Kanji ialah rantaian molekul gula yang panjang. Dengan kehadiran enzim, rantaian gula dirungkai menjadi gula ringkas. Terdapat dua enzim yang terlibat dalam proses ini, iaitu amylase dan maltase. Amylase merungkai kanji menjadi gula maltosa. ", "Kemudian, enzim maltase merungkai gula maltosa menjadi glukosa (gula ringkas). Glukosa diperlukan oleh yis untuk proses pengembangan. Selain itu, fungsi glukosa ialah memberikan rasa dan warna semasa pembakaran (browning reaction). Lemak (mentega atau marjerin) yang dimasukkan kedalam doh berfungsi sebagai pelincir kepada doh dengan cara melemahkan ikatan gluten dan menjadikan roti lebih lembut. Selain itu, lemak juga berfungsi untuk menstabilkan poket udara doh seterusnya meningkatkan isipadu lof roti.\u00a0", "Sesetengah resepi menggunakan baking soda atau baking powder kedalam doh. Baking soda hanyalah sodium bikarbonat. Ianya memerlukan air dan asiditi untuk menghasilkan gas karbon dioksida. Tetapi kelemahan baking soda jika ditambahkan kedalam doh, ia memberi rasa kelat sekiranya tidak cukup asiditi untuk menghasilkan karbon dioksida. Baking powder juga ialah sodium bikarbonat, tetapi ia disertakan dengan cream of tartar (potassium bitartrate) iaitu sejenis asid yang boleh mengaktifkan bikarbonat. Ini bermakna, baking powder tidak memerlukan asid yang lain untuk menghasilkan gas karbon dioksida.\u00a0", "Yis ialah agen yang diperlukan untuk pengembangan doh. Untuk pengetahuan pembaca, yis ialah sejenis mikro organisma fungi satu sel\u00a0 yang memerlukan gula terutama sekali glukosa untuk menghasilkan karbon dioksida. Gas karbon dioksida yang terhasil menjadikan doh meninggi dan kembang. ", "Poket udara inilah yang menjadikan tekstur roti keras atau lembut. Saiz poket udara yang tehasil bergantung kepada masa doh direhatkan selepas pengulian. Semakin lama doh direhatkan selepas diuli, semakin tinggi doh mengembang. Selepas doh mengembang, kebiasaannya doh akan ditekan untuk melepaskan gas didalamnya dan diuli sekali lagi. ", "Pengulian kali kedua ini, akan menjadikan saiz roti lebih seragam. Selain daripada gas karbon dioksida, gabungan yis dan gula menghasilkan ethanol sebagai produk sampingan. Tetapi ethanol ini meruap sebaik sahaja doh dibakar.", "Proses terakhir ini adalah proses yang ditunggu tunggu. Doh siap untuk dimasukkan kedalam oven. Suhu yang digunakan kebiasaannya ialah\u00a0 220\u00b0C selama lebih kurang 35 hingga 40 minit. Sebaik sahaja doh dikenakan haba, ia menjadi lembik, memudahkan sel gas mengembang dan menjadikan doh meninggi. ", "Proses ini dikenali sebagai oven spring. Punca utama oven spring ini adalah disebabkan oleh alkohol (ethanol) dan air bertukar menjadi gas. Kemudian, gas akan memenuhi ruang diantara rantaian gluten dan menjadikan doh mengembang dan tinggi 2 kali ganda daripada saiz asal. Suhu yang tinggi menukarkan doh roti yang berwarna putih atau pucat menjadi keperangan. ", "Warna perang ini disebabkan oleh kehadiran gula yang bertukar menjadi karamel apabila dikenakan suhu yang tinggi. Oven spring akan berhenti sebaik sahaja permukaan luaran (crust) roti menjadi keras dan suhu dalaman menjadi sekitar 70-80\u00b0C. Pada suhu ini, yis telah mati dan roti selamat untuk dinikmati.\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-daun-sup-yang-betul-mudah-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Daun Sup yang betul dan mudah di Rumah", "content": ["Apakah cara yang terbaik untuk tanam daun sup di rumah?", "Artikel ini akan membincangkan penanaman pokok daun sup secara mudah dan betul di rumah agar anda boleh melakukannya sendiri.", "\nPengenalan\nKeperluan Cuaca\nPenyediaan Tanah\nSemaian benih\nSistem Pengairan\nPengurusan Penyakit dan Perosak\nTuaian\nCara Simpanan Daun Sup\n", "Daun sup tergolong dalan keluarga Parsley (Umbelliferae) dan selalunya ditanam di luar rumah dan dituai secara bermusim. Sayuran berdaun ini kerap digunakan sebagai asas masakan sebagai perasa kerana kandungan sebatian aktif biologi (Kmiecik et al. 2005).", "Ia boleh dijadikan sumber vitamin C dan E yang tinggi, karotena, thiamin dan mineral organic kerana kandungan airnya yang tinggi (78-82%, w\\w) (Farah et al., 2015).", "Antara kebanyakan sayuran berdaun, daun sup mengandungi kandungan nutrien yang tinggi, tetapi untuk menghasilkannya dalam bentuk komersial daun sup memerlukan kuantiti baja kimia yang tinggi (Krug, 1986). Oleh itu, kami menyediakan cara menanam daun sup secara organik dari rumah sahaja.", "Daun sup memerlukan kawasan yang mempunyai cahaya matahari yang tinggi iaitu antara 6-8 jam sehari.", "Daun sup memerlukan tanah yang mempunyai sistem pengairan yang baik dan mempunyai kandungan organik yang sederhana. pH tanah yang diperlukan antara 6-7.", "Tanah ini akan dicampur dengan tanah kompos vermi (vermicompost) dengan nisbah 10:100.", "Benih daun sup perlu direndam selama 24 jam sebelum di tanam. Ini adalah kerana, kadar percambahan daun sup perlahan dan selalunya ia akan mengambil masa 3-6 minggu untuk bercambah jika tidak dibuat rendaman sebelum di tanam.", "Benih disemai di dalam bekas semaian yang berwarna hitam (bersaiz 150 cm) yang di isi dengan tanah kompos vermi: campuran tanah. Pastikan bekas semaian mempunyai 3-4 barisan dengan jarak antara 45-55 cm setiap barisan. Selepas 2 minggu semaian, kesemua anak benih yang mempunyai ketinggian antara 5-10 cm akan di tanam ke bekas lebih besar. \u00a0", "Keperluan air daun sup adalah sama seperti sayur berdaun yang lain. Oleh itu, daun sup perlu di siram dua kali sehari untuk memastikan keperluan air adalah cukup.", "Pengurusan Penyakit dan Perosak", "Penyakit yang selalu ditemui pada daun sup adalah penyakit virus seperti Yellow Aster. \u2018Septoria apiicola\u2019 adalah salah satu penyakit dedaunan yang paling penting, ia disebarkan melalui benih. Serangga perosak seperti aphids, carrot weevil, corn earworm, flea beetles and leafhoppers.", "Anak pokok daun sup bersedia di tuai selepas 60 hari ditanam. Tuaian daun sup boleh dilakukan dengan menggunakan gunting, pemangkas ataupun tangan sahaja.", "Daun sup akan di potong sekurang-kurangnya 3 cm di atas pangkal dan akarnya akan di basuh dengan air untuk membuang kotoran.", "Cara Simpanan Daun Sup", "Untuk menjaga kesegaran daun sup anda, anda perlu menyimpan pada kelembapan relatif 95% dan suhu antara 0-2 \u00b0 C.", "Selain itu, daun sup juga boleh disimpan dengan cara mengeringkan daun di bawah sinaran matahari. Untuk pengeringan yang lebih cepat, simpan daun di dalam oven pada suhu 38\u201343 \u00b0 C selama beberapa minit sahaja. Kemudian, simpan daun yang telah dikeringkan ke dalam bekas kedap udara.", "Diharapkan perkongsian cara tanam daun sup ini dapat membantu anda semua untuk bercucuk tanam di rumah.", "Krug, H. 1986. Gem\u00fcseproduktion. Paul Parey, Berlin.Kmiecik W., Lisiewska Z., Slupski J., 2005. Relationship between the yield and quality of green dill and the height of plants. Folia Horticulturae, 17: 37\u201352Farah, H., Elbadrawy, E., & Al-Atoom, A. A. (2015). Evaluation of antioxidant and antimicrobial activities of ethanolic extracts of Parsley (Petroselinum erispum) and Coriander (Coriandrum sativum) plants grown in Saudi Arabia. Int J, 3, 1244-55.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-salad-yang-mudah-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Salad yang Mudah di Rumah", "content": ["Bagaimana cara tanam salad yang betul di rumah?", "Artikel ini akan menerangkan secara lengkap bagaimana cara yang mudah bagi anda tanam salad di rumah anda.", "\nPengenalan\nKelebihan Tanam Salad Di Rumah Sendiri\nCuaca\nPemilihan Kultivar\nBagaimana Cara Tanam Salad di Rumah?\n", "Salad (Lactuca sativa L.) adalah sayur segar utama yang menjadi pilihan yang di mana daunnya biasa digunakan dalam campuran sayur salad dan sandwich. Di beberapa negara timur seperti China dan Mesir, batang dan daunnya bukan sahaja dimakan secara mentah dan dimasak, ia juga dijadikan acar dan sos.", "Antara kegunaan lain adalah seperti dijadikan rokok tanpa nikotin, minyak yang boleh dimakan yang diekstraf dari biji salad, dan ubat penenang yang dibuat dari susu getah yang terdapat di batang salad. ", "Salad adalah dari keluarga botani Compositae sama seperti bunga matahari dan berasal dari kawasan Mediterranean. Ia sejenis herba tahunan yang mempunyai getah susu di daun dan batangnya. Sayuran ini mempunyai sistem akar yang cetek dengan panjang akar adalah lebih kurang 1 kaki ke dalam tanah. Walaupun kebanyakan salad berwarna hijau, tetapi anda juga mungkin akan berjumpa dengan salad berwarna merah.", "Di Malaysia, jumlah keluasan penanaman salad adalah kira-kira 2323 hektar pada 2017 (Jabatan Pertanian, 2017) dengan jumlah pengeluaran hasil iaitu 40, 358 MT. Hasil pengeluaran hasil adalah 174 MT/hektar. Kandungan setiap 100 g salad jenis berdaun mengandungi kandungan mineral Ca (68%), P (25%), Fe (1.4%), Na (9%), K (264%); vitamin A (1420 mg), C (18g); air (94%) dan fiber (0.7 g).", "Dengan itu, kandungan nutrisi salad yang bagus untuk kesihatan menjadikan salad sebagai pilihan utama di kalangan masyarakat Malaysia yang suka berkebun di rumah.", "Kelebihan Tanam Salad Sendiri di Rumah", "Menanam sayur salad sendiri akan memberi anda peluang untuk mendapatkan daun segar dan anda boleh mencuba pelbagai jenis dan bentuk salad yang menarik mengikut kemahuan anda. Untuk pengetahuan anda, semakin hijau daun salad anda semakin tinggi kandungan nutrien di dalam salad anda.", "2. Hasil tuaian yang singkat", "Anda boleh merasa hasil tuaian anda yang pertama yang singkat iaitu dalam masa beberapa minggu sahaja.", "3. Hasil tuaian boleh dilakukan banyak kali", "Salah satu kelebihan menanam di rumah adalah walaupun menanamnya sekali tetapi anda boleh menuai banyak kali. Sayuran berdaun ini boleh dipotong hampir ke permukaan tanah dan akan menghasilkan daun baru tidak lama selepas itu. Dengan itu, anda boleh menikmati tiga atau lebih penuaian dari setiap penanaman.", "4. Salad boleh ditanam dengan sayur-sayuran lain", "Salad boleh ditanam bersama sayur-sayuran lain kerana saiz nya yang sederhana. Untuk mendapatkan bekalan sayuran berdaun hijau yang berterusan, boleh lah di selang seli kan dengan sayuran lain.", "5. Tidak memerlukan banyak usaha dan ruang untuk tanam", "Berkebun dengan salad tidak memerlukan banyak usaha dan runag yang besar. Salad boleh di tanam di dalam beberapa pasu tanah liat atau sebidang tanah yang bersaiz 3\u00d73 kaki di lokasi yang cerah.", "Disini, kami menyediakan panduan mudah untuk menanam salad di rumah.", "Suhu optimum untuk pertumbuhan salad adalah antara 20-27 \u00b0C. Jika cuaca terlampau panas, rasa salad akan menjadi pahit.", "Pemilihan kultivar(tumbuhan Salad) adalah salah satu faktor yang penting perlu dibuat semasa proses pengeluaran tanaman. Ketahanan kepada penyakit dan kesesuaian kepada persekitaran adalah faktor yang perlu dibuat secara teliti. Jenis-jenis salad yang selalu dijumpai di pasaran adalah jenis head (crisphead atau iceberg), butterhead (bibb, Boston), leaf, cos (or romaine), dan stem lettuce.", "Bagaimana Cara Tanam Salad Di Rumah?", "Bekas seperti \u00a0tray, pot atau window box sekurang-kurangnya panjang adalah 18 inci dan dalam adalah 6-12 inci merupakan pilihan yang terbaik. Manakala pasu yang lebih dalam akan memberi lebih banyak ruang untuk pengembangan akar dan tidak akan mudah bertakung dengan air.", "Bekas yang dipilih perlu dibuat dari tanah liat, plastik atau kayu, dan mempunyai lubang saliran di bahagian bawah. Pastikan anda meletakkan pelapik di bawah bekas untuk mengelakkan kebocoran. Pastikan bekas dibasmi kuman dengan menggunakan peluntur (1 bahagian peluntur: 9 bahagian air).", "Tanah yang sesuai untuk ditanam adalah tanah jenis berpasir dan liat. Tanah jenis ini yang mempunyai sistem pengairan yang baik dengan pH sedikit berasid atau neutral dan kandungan organik yang tinggi. Optimum pH yang diperlukan adalah antara 6.0 -6.5.", "Sayuran hijau akan tumbuh dengan cepat berbanding sayuran berbuah. Oleh itu, penanaman bermula dari biji adalah digalakkan berbanding dengan kaedah transplanting.", "Selain itu, adalah ekonomik jika penanaman salad dari biji dengan memilih dari pelbagai jenis salad berbagai jenis dan sayuran hijau berdaun lain. Selalunya salad berdaun merah dan hijau gelap akan lebih tinggi nutrient dan antioksidan.", "Benih ditanam antara 1.75 hingga 3 inci (4.4 to 7.5 cm) setiap barisan di dalam bekas tanaman bersaiz 40 inci (102 cm) . Pastikan tanah berkelembapan sederhana.", "Salad dengan baik apabila sumber baja P yang tinggi dan organik seperti tinja ayam. Program pembajaan yang betul adalah seperti berikut:", "Sebelum penanaman \u20131 kg baja tinja ayam akan ditabur sebelum penanaman.Semasa penanaman\u2013 baja kompoun seperti 10-30-10 diletakkan dalam setiap lubang dengan kadar 10 g/pokokPada minggu ke 3 \u2013 ammonium sulfate di letakkan 5 cm dari pangkal sayuran dengan kadar 15 g/pokok.", "Tuaian pertama boleh dilakukan selepas 30-70 hari \u00a0selepas tanam. Anda perlu potong bahagian daun yang anda mahukan dan biarkan bahagian lain untuk tumbuh lagi.", "Selepas tuaian, anda cuma perlu membuat thinning secepat mungkin dengan menggunakan gunting ataupun pemangkas jika ketinggian melebihi 4-6 inci. ", "Penuaian perlu dihentikan jika salad mula mengeluarkan bunga (lettuce bolting) kerana rasa salad akan bertukar menjadi pahit.", "Sayur salad yang dituai perlu disimpan pada suhu yang sesuai dan dibasuh dengan air sebelum dimakan.", "Barang-barang cadangan untuk keperluan penanaman salad yang anda boleh beli:", "Biji Benih SaladBekas untuk Tanam SaladTanah Baja Organik", "Artikel Berkaitan: 6 Khasiat Salad yang anda perlu tahu", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:", "Ryder, Edward J. \u201cThe new salad crop revolution.\u201d\u00a0Trends in new crops and new uses. ASHS Press, Alexandria, VA\u00a0(2002): 408-412.STATISTIK TANAMAN SAYUR-SAYURAN DAN TANAMAN LADANG Vegetables and Cash Crops Statistic, 2017."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/bayi-pramatang-tanpa-inkubator/", "headline": "Adakah Bayi Pramatang Mati Awal Tanpa Inkubator?", "content": ["Bagi seorang ibu yang telah berjuang untuk melahirkan buah hati tercinta mereka, pastinya mereka inginkan bayi dalam keadaan sihat dan sempurna di mata mereka. Tapi bagaimana pula jika mendapati bayi mereka lahir secara pramatang? ", "Seperti yang kita tahu, bayi kelahiran pramatang ataupun \u2018bayi yang belum cukup bulan\u2019 ini ialah bayi yang keluar awal daripada tarikh yang telah ditetapkan ataupun lahir sebelum 42 minggu kehamilan.", "Kebiasaannya bayi kelahiran pramatang ini mempunyai komplikasi yang lebih tinggi daripada bayi yang lahir sesuai pada masanya. Persoalannya, berapa lamakah jangka hayat bagi bayi ini dan adakah inkubator boleh menyelamatkan nyawa bayi ini?", "Mengikut Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO), bayi yang dianggap kelahiran pramatang jika dia dilahirkan dalam tempoh 22 \u2013 37 minggu kehamilan dengan berat mencapai 500g \u2013 2500g dan ketinggian bayi mencecah 25cm \u2013 40 cm. Bagi bayi yang lahir \u226724 minggu kehamilan sebenarnya sudah cukup matang untuk hidup diluar rahim walaupun bayi harus dirawat dengan lebih lama dalam Unit Rawatan Intensif Neonatal (NICU) dengan menggunakan mesin inkubator. Manakala, bagi bayi yang \u226623 minggu kehamilan biasanya agak sukar untuk hidup diluar.", "Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan bayi kelahiran pramatang, antaranya :", "Air ketuban terlalu sedikit / banyak.Masalah uri di bawah dan kedudukan uri di depan pintu rahim.Ibu yang mengalami masalah tidak cukup zat ketika hamil.Ibu yang pernah melahirkan bayi pramatang (kebarangkalian 20-40% untuk dapat masalah ini untuk kali ke-2).Jangkitan kuman di bahagian peranakan atau jangkitan saluran air kencing", "Jangka Hayat Bayi Pramatang", "Kajian menunjukkan setiap tahun kira-kira 5-18 peratus iaitu hampir 15 juta daripada bayi yang dilahirkan diseluruh dunia adalah pramatang dan lebih 1 juta daripada mereka mati setiap tahun akibat komplikasi. Bukan itu sahaja, bilangan ini semakin lama semakin bertambah rentetan perubahan gaya hidup masyakat kini.", "Dalam kajian lain pula menunjukkan bahawa banyak daripada bayi pramatang yang mati sebelum mencapai umur sebulan. Dimana 80-90% bayi yang lahir kurang daripada 26 minggu kehamilan. Manakala, 60-70% bayi yang lahir pada 27 dan 28 minggu kehamilan. Hal ini disebabkan banyak komplikasi yang terjadi pada bayi ini, antaranya :", "1. Komplikasi pendarahan bahagian otak", "Bayi yang lahir kurang 28 minggu akan mengundang pendarahan yang serius pada otak yang boleh menyebabkan kecederaan kekal bagi otak bayi serta memberi kesan pengumpulan cecair dalam otak(hydrochepalus). Bagi bayi mempunyai pengumpulan cecair dalam otak, sesetengah daripadanya memerlukan pembedahan bagi mengeluarkan cecair tersebut.", "Masalah ini memang biasa tetrjadi kepada bayi pramatang kerana sistem pernafasan dan paru-paru mereka kurang matang dan ia akan menyebabkan kekurangan oksigen untuk badan mereka.", "Masalah jantung yang biasanya berkaitan dengan Paten Ductur Arteriosus (PDA) dimana terdapat pengaliran darah yang tidak normal yang berlaku diantara dua arteri utama jantung dan menyebabkan darah yang kurang oksigen bercampur dengan darah yang kaya dengan oksigen. ", "Jika dibiarkan jantung bayi akan bengkak dan semakin lama fungsi jantung tersebut akan terganggu dan menyebabkan kegagalan jantung. Selain itu, bayi akan hadapi tekanan darah rendah (hypotension).", "Kebiasaannya masalah yang terdapat dalam darah bayi ini adalah anemia (tidak cukup sel-sel darah merah) dan juga penyakit kuning.", "Mesin penyambung nyawa ini dikenali sebagai mesin inkubator dimana ia berfungsi untuk merawat bayi pramatang mengikut tempoh sehingga bayi tersebut matang. Selain itu, mesin ini boleh dianggap seperti bayi yang berada di dalam perut ibu. Jikalau bayi lahir dari perut ibu ketika 6 bulan kehamilan, maka bayi akan diletakkan di dalam mesin ini selama 3 bulan sehingga tarikh kelahiran biasa ataupun sehingga berat bayi mencapai berat normal. Tetapi ia juga melihat kepada keadaan bayi tersebut dari semasa ke semasa. Jadi, jika bayi tidak dirawat dalam inkubator, hayat bagi bayi tersebut sangatlah singkat.", "Secara fizikalnya inkubator ini berbentuk seperti kotak yang diperbuat daripada plastik lutsinar. Mesin ini membantu bayi agar terhindar dari jangkitan bakteria, suasana bising serta menjaga tubuh bayi agar sentiasa dalam suasana hangat. Jadi, terdapat beberapa sebab mengapa bayi pramatang memerlukan mesin ini, antaranya :", "1. Menjaga Suhu Tubuh Bayi", "Bayi kelahiran pramatang tidak memiliki lapisan lemak yang cukup untuk mengawal suhu badan mereka dengan baik. Jadi, mereka perlu segera dimasukkan ke dalam inkubator supaya terhindar daripada udara yang sejuk.", "Seperti yang kita tahu, bayi pramatang selalunya akan mengalami masalah pernafasan saat lahir. Maka, dalam situasi ini, alat bantuan pernafasan dapat digunakan pada inkubator agar oksigen dapat dibekalkan kepada bayi dengan secukupnya.", "3. Mengubati Penyakit Kuning", "Rawatan cahaya fototerapi digunakan untuk mengurangkan komplikasi penyakit kuning pada bayi. Terapi ini digunakan untuk mengurangkan jumlah pigmen kuning (bilirubin) di dalam tubuh bayi.", "Maka, penjagaan kesihatan amatlah perlu dititikberatkan agar dapat mengurangi berlakunya kelahiran bayi pramatang dikalangan masyarakat kita dan jika anda memiliki anak pramatang, mintalah nasihat daripada pakar kesihatan untuk rawatan yang lebih lanjut."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/sakit-tumit-punca-cara-rawatan/", "headline": "Sakit Tumit: Punca dan Cara Rawatan", "content": ["Pernahkah anda mengalami rasa sakit di bahagian tumit sejurus selepas tumit anda mencecah lantai diwaktu pagi? Atau mungkin selepas berjalan pada tempoh yang agak lama? Artikel ini akan berkongsi tentang punca-punca utama berlakunya sakit tumit dalam kalangan individu serta cara-cara untuk merawatnya.", "\nAnatomi\nPunca Sakit Tumit\nRawatan Sakit Tumit\nCara untuk kurangkan sakit tumit\n", "Tapak kaki manusia terdiri daripada tulang kaki , ligamen dan tendon , lapisan otot , fascia, saluran darah dan saraf. Lazimnya , sakit pada tapak kaki atau tumit kaki adalah disebabkan oleh keradangan pada lapisan fascia \u2018plantar fascia\u2019 pada tapak kaki yang dinamakan sebagai \u2018plantar fasciitis\u2018 . ", "Plantar fascia merangkumi sejenis tisu panjang yang terdapat di bawah tapak kaki, bermula dari ibu jari kaki hingga ke tumit. Antara fungsi utama tisu ini adalah untuk menyerap hentakan di kaki dan juga untuk mengekalkan bentuk \u2018arch\u2019 di kaki. Dalam kes-kes tertentu, tisu ini mengalami keradangan (inflammation). ", "Sebab berlakunya keradangan ini masih belum jelas diketahui namun telah dipostulasikan bahawa proses degenerasi memainkan peranan penting. Satu lagi postulasi adalah mungkin disebabkan trauma mikro berulang kali ke atas tisu tersebut.", "Sakit tumit kaki selalunya akan terjadi kepada individu yang aktif bersukan dan golongan yang berumur 40 tahun ke atas. Namun begitu, terdapat banyak punca-punca lain yang menyebabkan berlakunya sakit tumit. Antaranya ialah:", "Punca sakit tumit lazimnya disebabkan oleh plantar fasciitis iaitu satu keadaan yang dipanggil sebagai sindrom bonjolan tulang (Heel Spur Syndrome). Ia adalah keadaan di mana terdapat bonjolan tulang pada tulang tumit, iaitu pada bahagian bawah tulang sehingga menyebabkan kesakitan yang teramat sangat pada tumit dan ia akan lebih sakit jika individu itu bergerak.", "2. Berat badan berlebihan", "Individu yang mempunyai berat badan berlebihan berisiko tinggi untuk mendapat sakit tumit. Secara amnya, berat badan ditampung oleh kaki semasa berdiri. Ia juga berfungsi untuk menyokong seluruh berat badan semasa berjalan dan pada masa yang sama berperanan menyerap tekanan apabila berjalan atau melompat. Tekanan yang berterusan akan menyebabkan keradangan. Keradangan pada plantar fascia diterjemahkan oleh otak sebagai \u2018rasa sakit\u2019 seperti dicucuk jarum . Tahap kesakitan pada tapak kaki bergantung pada tahap teruknya keradangan tersebut.", "Keadaan ini sering terjadi kepada golongan wanita yang gemar memakai kasut tumit tinggi. Kasut tumit tinggi menyebabkan tekanan tidak seimbang tertumpu lebih pada hujung tapak kaki dan tumit. Apabila kaki terdedah kepada tekanan yang berterusan, ia akan menyebabkan tekanan di bahagian tumit dan tulang tumbuh secara tidak normal. Pada amnya, ini tidak memberi kesan kepada kehidupan seharian seseorang. Walau bagaimanapun, tekanan yang berulang dapat menyebabkan calcaneul spur menjadi semakin besar yang dilihat seperti tanduk atau tulang tajam pada tulang tumit.", "4. Sindrom terowong tarsal (Tarsal Tunnel Syndrome)", "Pada bahagian kaki, terdapat satu terowong yang mana di dalamnya terdapat saraf yang menghubungkan bahagian tapak kaki. Sekiranya saraf pada bahagian tersebut terhimpit disebabkan oleh beberapa masalah atau keadaan, bahagian tapak kaki yang turut melibatkan tumit akan mengalami kesakitan.", "Gout merupakan satu masalah kesihatan seperti arthritis. Keadaan ini mungkin boleh berlaku disebabkan oleh buah pinggang yang tidak dapat berfungsi dengan sebaiknya serta anda tidak mempunyai enzim tertentu untuk membantu memecahkan asid urik yang terdapat dalam daging, sebarang sos berat serta makanan laut sehingga mengakibatkan pembentukan kristal urik asid dan memberi kesan sendi kaki anda menjadi merah, rasa panas dan bengkak.", "6. Pad lemak kaki berkurangan", "Masalah pad lemak kaki berkurangan atau dikenali sebagai Fat Pad Atropy lazimnya terjadi kepada individu yang mempunyai masalah kesihatan seperti penyakit autoimun. Ini menyebabkan tisu lemak di bahagian tumit akan semakin berkurangan dan mengakibatkan fungsi tisu lemak yang berperanan untuk menyerap hentakan dan tekanan pada bahagian kaki, khususnya tumit akan semakin merosot dan berkurangan.", "Terdapat beberapa rawatan yang boleh dilakukan oleh pesakit untuk masalah sakit tumit ini. Ia adalah:", "Kurangkan berat badan jika berat berlebihan.Sentiasa memakai kasut yang sesuai iaitu yang mempunyai tapak yang lembut seperti yang diperbuat dari getah atau foam sepertimana terdapat dalam kasut sukan serta mempunyai lengkung sokongan (arch support) untuk memastikan tekanan pada tapak kaki serata dan mengurangkan keradangan.Meletak ais untuk mengurangkan radang dan bengkak.Menggunakan ubat anti-radang dan ubat tahan sakit .Rawatan fisioterapiSuntikan anti-radang pada tapak kaki oleh doktor bertauliah.", "Jika kesemua diatas tidak juga berjaya mengurangkan sakit pada tapak kaki, maka pembedahan mungkin dibuat oleh doktor mengikut kriteria tertentu.", "Cara untuk kurangkan dan elakkan sakit tumit", "1. Senaman Tapak Kaki", "Amalkan regangan tapak kaki supaya aliran oksigen dan darah di kawasan kaki dan tumit lancar.", "Rutin ini amat bagus untuk melegakan tekanan pada tapak kaki. Sediakan air suam yang dicampur garam kasar dan rendam kaki sehingga setengah jam sehingga tumit kaki berasa lebih relaks.", "3. Pilih aktiviti riadah yang sesuai", "Kurangkan aktiviti riadah yang memerlukan anda untuk berjalan atau berdiri pada masa yang lama seperti berjoging atau berlari. Cuba lakukan aktiviti yang kurang memberi tekanan kepada kaki sepertiberenang atau berbasikal.", "Kurangkan berjalan atau bergerak supaya dapat memberi rehat pada tumit anda terutama ketika mengalami radang akut (acute inflammation).", "Shamsudin, Dr. A. (2020, March 26). Sakit Tumit. Retrieved June 30, 2020, from columbiaasiaDoktor, P., & Isa, A. (2020, June 04). Selalu Sakit Tumit? Ini 13 Punca Yang Perlu Anda Tahu, No #8 PALING Tak Sangka! Retrieved June 30, 2020, "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/tekanan-darah-tinggi-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Tekanan Darah Tinggi: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah bacaan tekanan darah tinggi dan apakah simptom dan punca nya?", "Artikel ini akan membincangkan masalah tekanan darah tinggi secara lengkap berserta rawatannya.", "\nPengenalan\nPunca Tekanan Darah Tinggi\nSimptom\nBacaan Tekanan Darah\nJenis Darah Tinggi\nUjian Darah Tinggi\nRawatan\nCara Mencegah\nKomplikasi\n", "Penyakit darah tinggi merupakan penyakit yang kerap dihidapi oleh rakyat Malaysia. Penyakit darah tinggi merupakan antara pembunuh senyap dalam kalangan rakyat Malaysia. Ia terjadi apabila tekanan darah tinggi melebih daripada had biasa. ", "Dalam bahasa mudahnya, apa sahaja faktor yang membawa perubahan pada jumlah darah, rintangan dalam system peredaran darah seperti salur darah yang sempit, kadar degupan jantung, semuanya akan menyebabkan peningkatan dalam bacaan tekanan darah.", "Punca Tekanan Darah Tinggi", "Masalah ini selalunya disebabkan gaya hidup dan juga beberapa faktor risiko yang lain iaitu:", "Berlebihan berat badanKeturunan. Mereka yang mempunyai ahli keluarga yang mempunyai masalah ini akan mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding orang lainPenyakit kencing manisKolesterol tinggiKurang bersenamKerap mengambil makanan yang tinggi garamTidak cukup tidur", "Selalunya pesakit akan mengalami masalah ini ketika meningkat usia seperti pada umur 40 an. ", "Terdapat juga beberapa penyakit lain yang menyebabkan tekanan darah tinggi berlaku pada seseorang. Penyakit-penyakit tersebut adalah:", "Hipertiroid. Berlebihan hormon tiroid dalam badanPheochromocytomaKanser kalenjar adrenalKetumbuhan di kalenjar adrenalObstructive sleep apnea", "Simptom dan Tanda Tekanan Darah Tinggi", "Kebanyakan mereka yang mengalami penyakit ini tidak mempunyai sebarang simptom pada mulanya hinggalah mereka mengalami tekanan yang terlalu tinggi, barulah pesakit akan mempunyai simptom.", "Sakit kepalaMata KaburMuntahSakit leher", "Terdapat 2 jenis bacaan tekanan darah iaitu;", "Sebagai contoh, tekanan darah yang normal ialah 120/80 mmHg.", "Sistolik: ini adalah bacaan atas iaitu 120. Tekanan ini melambangkan tekanan di dalam salur darah ketika jantung mengepam darah.Diastolic: ini adalah bacaan bawah iaitu 80. Ia melambangkan tekanan dalam salur darah ketika jantung relaks.", "Terdapat beberapa kategori tekanan darah tinggi.", "Normal: iaitu tekanan darah kurang daripada 120/80 mmHg.Tinggi: iaitu tekanan darah 120-129 mmHg sistolik dan kurang daripada 80 mmHg diastolic. Pada tahap ini, doktor akan menyarankan anda untuk menjalani gaya hidup sihat bagi mengawal bacaan.Tahap 1 tekanan darah tinggi: bacaan sistolik 130-139 mmHg dan bacaan diastolic 80-89 mmHg.Tahap 2 tekanan darah tinggi: bacaan sistolik 140 mmHg atau lebih tinggi dan bacaan diastolic 90 mmHg atau lebih tinggiKrisis tekanan darah tinggi: bacaan sistolik melebihi 180 mmHg dan bacaan diastolic 120 mmHg. Ini dianggap sebagai kes kecemasan yang memerlukan pemerhatian khusus. Pesakit akan mengadu sakit dada, sukar bernafas,sakit kepala dan kabur penglihatan.", "Jenis-jenis tekanan darah Tinggi", "Terdapat 2 jenis penyakit tekanan darah tinggi;", "Ini adalah jenis tekanan darah tinggi yang kerap dihidapi oleh pesakit. Ia terjadi tanpa sebab yang diketahui. Namun terdapat beberapa perkara yang mungkin menyumbang kepada terjadinya penyakit darah tinggi jenis ini.", "Genetic: Sesetengah orang secara genetiknya lebih terdedah kepada penyakit darah tinggi. Ia mungkin diwarisi daripada ibubapa ataupun terjadinya mutasi genetic.Perubahan umur: Seringkali, semakin usia kita meningkat, badan kita mula berubah seperti buah pinggang kita mula menurun dari segi fungsinya menyebabkan ia tidak dapat lagi menapis sodium dan air yang akhirnya menyebabkan peningkatan tekanan darah.Persekitaran dan gaya hidup: Gaya hidup yang tidak sihat seperti kurangnya aktiviti fizikal dan diet yang banyak mengandungi makanan tidak berkhasiat menjadikan peningkatan berat badan. Berat badan yang obes ataupun berlebihan meningkatkan risiko kepada masalah ini.", "Tekanan darah tinggi dalam jenis ini terjadi disebabkan beberapa factor lain. Ianya lebih serius dan mempunyai banyak komplikasi.", "Penyakit buah pinggangObstructive sleep apneaPenyakit jantung kongenitalMasalah thyroidKesan sampingan ubatanPenggunaan bahan terlarang seperti dadahPenggunaan alcohol yang berlebihanMasalah kelenjar adrenalTumor endokrin", "Ujian Tekanan Darah Tinggi", "Terdapat beberapa ujian yang perlu dilakukan jika seseorang itu mengalami masalah ini. Ia penting untuk mengesan sama ada pesakit mengalami sebarang komplikasi atau pun tidak. ", "1. Bacaan tekanan darah", "Doktor akan mengambil bacaan tekanan darah anda menggunakan mesin tekanan darah di klinik. Kebiasaannya, bacaan yang tinggi untuk kali pertama tidak bererti anda menghidap penyakit darah tinggi. Doktor akan mengambil bacaan kedua ataupun ketiga dalam masa beberapa hari atau minggu. ", "Bacaan yang pertama kali sudah tinggi mungkin tidak tepat kerana terdapat pelbagai factor yang mempengaruhinya seperti anda stress kerana perlu berjumpa doktor. Jika bacaan tekanan darah anda adalah tinggi secara konsisten, doktor akan melakukan beberapa lagi ujian lanjutan bagi tujuan pengesanan.", "2. Ujian darah untuk tahap kolesterol", "Tahap kolesterol merupakan antara penanda penting bagi penyakit tekanan darah tinggi. Apabila tahap kolesterol tinggi, ia secara tidak langsung akan\u00a0 menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi kerana kolesterol deposit pada salur darah menyebabkan jantung terpaksa mengepam lebih kuat.", "3. Ujian air kencing dan fungsi buah pinggang", "Selain untuk mengetahui jika tekanan darah tinggi berpunca daripada buah pinggang itu sendiri, doktor juga dapat mengenal pasti sekiranya sudah terdapat komplikasi kerosakan buah pinggang yang terjadi disebabkan tekanan darah tinggi yang sudah lama tetapi tidak disedari oleh pesakit. Ujian air kencing pula bertujuan untuk melihat sekiranya terdapat protein dalam air kencing yang menandakan kerosakan buah pinggang.", "4. Ujian elektrokardiogram (EKG)", "Ujian EKG adalah ujian yang biasa terdapat di klinik. Ujian ini bertujuan untuk melihat aktiviti elektrikal pada jantung, yang bersamaan dengan kadar dan rentak degupan jantung. Kebiasaannya, jika terdapat gangguan pada rentak degupan jantung, ini juga boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Doktor juga akan menjalankan ujian EKG bagi memantau keadaan jantung pesakit ini bagi mengenal pasti komplikasi awal.", "5. Ujian-ujian darah berkaitan seperti hormon adrenal dan endokrin", "Ujian ujian ini penting bagi melihat parameter dalam darah bagi mengenal pasti sekiranya terdapat gangguan dalam tahap bacaan tersebut. Ini adalah untuk mengesan factor factor dalam secondary hypertension.", "Rawatan penyakit darah tinggi", "Jika bacaan tekanan tinggi berpunca daripada kesan sampingan ubatan, doktor akan menukar ubat tersebut. Jika ia disebabkan sesetengah bahan terlarang ataupun pengambilan alcohol, doktor akan menasihati anda untuk menjauhinya. Namun begitu, jika tekanan darah masih tinggi, doktor akan memberikan anda ubat ubatan.", "Seringkali, kombinasi ubat ubatan ini diperlukan bagi mengawal tekanan darah secara efektif.", "Cara Mencegah Darah Tinggi", "1. Menjalani gaya hidup sihat.", "Amalkan gaya hidup yang lebih aktif, luangkan masa untuk bersenam dan beriadah setiap hari bagi membantu jantung sihat. Ia juga dapat mengurangkan berat badan, membantu system pengedaran darah dan mengurangkan stress. Luangkan sekurang kurangnya 30 minit sehari bagi tujuan bersukan.", "2. Memakan diet yang seimbang", "Diet yang seimbang dan berkhasiat seharusnya mengandungi kesemua elemen dalam pyramid makanan mengikut tahap yang dibenarkan. Lebihkan sayuran, buahan, serat dan kurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak. Amalkan diet suku suku separuh. Makan mengikut kalori yang diperlukan oleh badan. Ini semua dapat mengurangkan kandungan lemak dan kolesterol dalam darah, mengurangkan berat badan dan membantu system pengedaran darah bekerja dengan lebih baik.", "3. Berhenti merokok dan mengambil minuman keras.", "Sekiranya anda merokok, cuba berhenti. Kurangkan pengambilan minuman keras yang berlebihan. Bahan bahan kimia yang terdapat dalam rokok dan arak boleh menyebabkan kerosakan pada salur darah dan memaksa jantung bekerja lebih kuat\u00a0 maka terjadilah masalah ini.", "4. Kawal stress anda.", "Jika anda sering tertekan dengan kerja ataupun urusan yang lain, cuba amalkan beberapa perkara yang dapat membantu anda bertenang. Amalkan meditasi, dapatkan tidur yang cukup, bersenam, yoga atau taichi. Semua ini dapat membantu anda mengawal stress anda seterusnya mengawal tekanan darah.", "1. Kerosakan pada salur darah.", "Salur darah yang sihat adalah fleksibel dan mampu menahan kekuatan dan kelajuan aliran darah. Semakin tinggi tekanan darah dalam salur darah, dinding salur darah menjadi tidak elastic dan lemah. Kandungan kolesterol yang tinggi juga menyebabkan kolesterol melekat pada dinding salur darah menjadikannya sempit dan menyukarkan pengedaran darah. Ini akan menyebabkan salur darah tersumbat dan menyebabkan terjadinya keadaan seperti angin ahmar dan serangan jantung.", "2. Kerosakan pada jantung.", "Tekanan darah tinggi menyebabkan jantung perlu bekerja lebih kuat dari biasa. Ini boleh menyebabkan jantung menjadi bengkak. Jantung yang bengkak mempunyai risiko:", "Serangan jantungKegagalan jantungRentak jantung tergangguKematian mengejut", "3. Kerosakan pada organ lain seperti otak dan buah pinggang.", "Otak kita memerlukan system perederan darah yang berfungsi dengan elok bagi membekalkan darah. Apabila tisu tisu otak kurang bekalan darah, tisu tersebut boleh mati dan pesakit akan mendapat serangan angin ahmar. Bekalan darah boleh berkurang disebabkan salur darah yang sempit dan jantung yang tidak mengepam dengan baik. Masalah ini juga akan merosakkan salur darah pada buah pinggang menyebabkannya tidak dapat berfungsi dengan baik.", "Clinical Practice Guideline for Management of Hypertension"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/jangkitan-paru-paru-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Jangkitan Paru-paru: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah punca dan simptom jangkitan paru-paru?", "Artikel ini akan membincangkan berkenaan jangkitan paru-paru, punca-puncanya, rawatan dan faktor risiko.", "\nPengenalan\nPunca\nSimptom\nFaktor Risiko\nKomplikasi\nUjian Pengesahan\nRawatan\n", "Pneumonia adalah istilah perubatan yang membawa maksud Jangkitan paru-paru. Penyakit ini akan menyebabkan sistem pernafasan pesakit terganggu.", "Penyakit ini amat merbahaya kerana sistem pernafasan ialah sistem yang memainkan peranan bagi menjamin manusia untuk terus hidup kerana sistem ini bertanggungjawab untuk membekalkan oksigen kepada seluruh organ tubuh badan kita. Oksigen ialah merupakan satu asas bagi setiap organ untuk meneruskan fungsi masing-masing.", "Jika fungsi mereka tak dapat dijalankan, maka ini akan memberikan kesan buruk kepada badan kita, sekaligus mengancam nyawa dan boleh mengakibatkan maut.", "Jangkitan kuman paru-paru amat merbahaya, lebih-lebih lagi untuk golongan kanak-kanak, warga emas, dan pesakit yang mempunyai masalah kesihatan atau lemah sistem immun badannya.", "Para doktor dapat mengesan punca penyakit tersebut berdasarkan jenis jangkitan paru-paru pesakit. Di bawah tersenarai punca yang masyhur dalam kalangan pesakit, iaitu:", "\nJangkitan organisma sama ada:\n\nBakteria \u2013 Pneumococci, Mycoplasma, dan Chlamydia.\nVirus \u2013 COVID19, Influenza, dan Herpes simplex.\nFungi \u2013 Pneumocystitis carinii, dan candida.\nParasit \u2013 Toxoplasma.\n\n\nBahan kimia.\nSelepas radioterapi di kawasan dada.\n", "\nBakteria \u2013 Pneumococci, Mycoplasma, dan Chlamydia.\nVirus \u2013 COVID19, Influenza, dan Herpes simplex.\nFungi \u2013 Pneumocystitis carinii, dan candida.\nParasit \u2013 Toxoplasma.\n", "Simptom jangkitan paru-paru mudah untuk dikesan kerana penyakit ini banyak memberi kesan kepada sistem pernafasan manusia. Antaranya ialah:", "\nBatuk-batuk.\nSukar untuk bernafas.\nSakit dada. Terutama semasa hirup nafasa secara dalam dan batuk-batuk.\n", "Ada juga simptom-simptom lain di luar sistem pernafasan pesakit iaitu:", "\nDemam.\nSakit kepala.\nBerpeluh dengan banyak.\nRasa tidak selesa.\nHilang selera untuk makan.\nRasa mual dan muntah, terutama untuk kanak-kanak.\n", "Gaya hidup yang sihat adalah antara langkah asas untuk mengelakkan badan kita terhindar daripada penyakit pneumonia. Senarai berikut ialah faktor-faktor yang dapat memberi risiko kita menghadapi penyakit jangkitan kuman paru-paru:", "\nMinum Arak.\nMerokok.\nSplenektomi (Pembedahan bertujuan untuk membuang limpa daripada badan pesakit secara keseluruhan).\nLemah sistem imum\nMempunyai penyakit lain di paru-paru.\n", "Selain memberi kesan kepada pernafasan pesakit, penyakit ini juga boleh menghasilkan komplikasi kepada tempat lain. Berikut ialah contoh-contohnya:", "\nMeningitis.\nBakteremia, iaitu bakteria mengalir dalam darah. Ini boleh menyebabkan bakteria tersebar ke organ-organ lain, menyebabkan kerosakan pada sistem-sistem badan yang lain.\nParu-paru berair (pleural effusion).\n", "Terdapat beberapa ujian yang perlu dilakukan untuk mengesahkan jangkitan ini. Ujian tersebut adalah:", "Imbasan x-ray dilakukan pada kawasan dada pesakit. Langkah ini akan membantu doktor untuk memeriksa jenis penyakit pneumonia pesakit, serta tempat dan tahap penyakit itu merebak. Walau bagaimanapun, ujian ini tidak dapat menentukan jenis kuman yang menyebabkan jangkitan kuman tersebut.", "Ujian darah boleh digunakan untuk melihat bilang sel darah putih pesakit. Selalunya jika terdapat jangkitan paru-paru, sel darah putih akan meningkat dengan tinggi.", "Ujian darah juga boleh  digunakan untuk mengenalpasti kuman yang menyebabkan penyakit ini. Namun, hanya 30% daripada kes sahaja yang dapat dikesan kuman sepert Strep pneumoniae dalam darah mereka.", "3. Pemeriksaan sputum (kahak)", "Ujian ini dijalankan dengan menganalisis kahak pesakit untuk mengesan organisma yang menyebabkan berlakunya pneumonia.", "Ini adalah untuk mengesan aras oksigen dalam darah pesakit kerana pneumonia dapat menghalang paru-paru daripada membekalkan kandungan darah yang mencukupi kepada aliran darah dalam badan pesakit.", "Jika imbasan x-ray tidak dapat memberi maklumat yang cukup untuk diagnosis doktor, mereka akan melakukan CT scan. Langkah ini adalah untuk mendapatkan rajah paru-paru pesakit dengan lebih terperinci berbanding x-ray.", "Terdapat beberapa perkara yang mempengaruhi langkah-langkah yang diambil oleh doktor untuk merawat pesakit:", "\nJenis jangkitan paru-paru pesakit.\nTahap sakit yang dihadapi.\nUmur,\nPesakit mempunyai penyakit lain atau tidak.\n", "Untuk rawatan pneumonia, ia terbahagi kepada tiga; spesifik, sokongan, dan simptom.", "Rawatan spesifik memberi fokus untuk merawat punca kepada jangkitan kuman paru-paru dengan penggunaan antibiotik. Antara ubatnya ialah ciprofloxacin, amoxycilin, dan cephalosporin.", "Namun begitu, sebarang penggunaan ubat haruslah mendapatkan nasihat atau predescription daripada doktor dahulu supaya rawatan tersebut berkesan.", "Rawatan sokongan bertujuan untuk memberi sokongan kepada pesakit semasa dalam tempoh rawatan sehingga pulih sepenuhnya. Contohnya ialah sokongan pernafasan melalui ventilator, pembekalan air ke dalam saliran darah, dan saluran nutrisi (Total parental nutrition).", "Rawatan simptom untuk pneumonia adalah untuk merawat demam dan kurangkan rasa sakit.", "\nDr. Ahmed Mowafy (2019). In Capsule Series Internal Medicine: Pulmonology. 4th edition. University Book Centre Sayed Mahmoud.\nLung Health Disease. Lung\nPneumonia \u2013 Mayoclinic\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-bayam-brazil-mudah-betul/", "headline": "Cara Tanam Bayam Brazil dengan mudah dan Betul", "content": ["Apakah cara terbaik untuk tanam Bayam Brazil?", "Artikel ini akan memberikan panduan penuh untuk tanam tumbuhan yang bernama Bayam Brazil ini berserta cara penuaian dan sebagainya.", "\nPengenalan\nKeratan Batang\nTanam Keratan Batang\nPembajaan dan Siraman\nSerangan Perosak\nPengutipan Hasil\n", "Bayam Brazil\u00a0(Althernanthera sissoo)\u00a0adalah spesies tanaman sayuran berdaun yang berasal daripada Brazil dan Amerika Selatan. Tumbuhan ini tergolong dalam famili\u00a0Amaranthaceae\u00a0yang kini sudah ditanam dinegara kita. Sayur ini juga dipanggil sebagai Brazillian Spincah, Poor Man Spinach, Sambu dan juga Sambu lettuce. ", "Pokok bayam brazil merupakan tanaman yang senang tumbuh dan tidak memerlukan penjagaan yang terlalu rumit. Pokok bayam brazil juga mudah membiak dengan cepat dan hasilnya dapat dituai hanya selepas beberapa minggu selepas ditanam. ", "Bayam brazil sering digunakan kerana terdapat pelbagai khasiat dari pokok ini. Pelbagai jenis masakan boleh diolah seperti masak lemak bayam brazil, direbus sebagai ulam ataupun dicelup tepung dan goreng. Bayam brazil adalah pokok herba renek yang berbatang lembut dan berdaun kerinting.", "Cara penanaman pokok bayam brazil adalah melalui keratan batang. Keratan batang boleh diambil dari pokok yang telah matang. Ambil keratan batang yang tidak terlalu muda dan tidak terlalu tua. Panjang yang sesuai ialah 5-12cm. Setelah dipotong, buang sedikit daun di pangkal kerana bahagian ini akan ditanam didalam tanah.", "Beli Keratan Batang Brazil di Sini", "Keratan batang bayam brazil", "Keratan batang bayam brazil boleh di tanam sama ada di dalam pasu, botol plastik, bahan-bahan recycle, ataupun terus ditanah. Ini boleh mengikut kreativiti masing-masing kerana pokok bayam brazil merupakan pokok tanaman yang bukan sahaja tanaman untuk makanan tetapi juga cantik untuk tanaman landskap. ", "Pokok bayam brazil boleh juga direndam dahulu di dalam air iaitu proses \u201cpropagation\u201d iaitu proses pengeluaran akar di dalam air. Namun, boleh juga di tanam terus ke dalam tanah. Tanah yang sesuai untuk tanaman ini ialah tanah yang kaya dengan bahan organik. Pastikan juga pokok bayam brazil tidak terdedah kepada cahaya matahari secara terus pada awal penanaman, boleh diletakkan di bawah pelindung. Sekitar 4-7 hari akan mula nampak bayam brazil mula mengeluarkan pucuk dan daun baharu. Itu tanda bayam brazil tumbuh dengan baik.", "Bayam brazil tumbuh segar di dalam polibeg", "Bayam brazil yang ditanam menggunakan bahan recycle.", "Pokok tanaman lebih disarankan atau digalakkan untuk dibaja menggunakan bahan organik seperti baja tahi ayam atau bahan kompos. Pokok bayam brazil boleh dibaja sebulan 2 kali dengan baja tahi ayam. ", "Sukatan yang sesuai ialah 2 sudu teh atau lebih mengikut saiz dan umur pokok. Pembajaan yang baik akan menyuburkan pokok dan memberi nutrien yang cukup. Siraman dua kali sehari membantu untuk bayam ini tumbuh subur. Pokok bayam brazil memerlukan tanah yang sentiasa lembab. Elakkan air yang bertakung kerana hal ini boleh merosakkan akar. Cukup sekadar tanah menjadi lembab.", "Pokok bayam brazil jarang diserang perosak atau penyakit selain dari siput babi dan belalang. Hal ini kerana daunnya yang lembut dan crispy menarik perosak ini untuk menyerang daun bayam. Untuk mengelakkan serangan perosak, racun organik boleh digunakan. Racun organik boleh dibuat dengan menggunakan bahan dapur seperti bawang putih, halia dan sedikit sabun basuh. ", "Cara-cara untuk membuat racun organik boleh dilihat di google dan mengikut step yang ditunjukkan. Ada juga yang berkongsi mengelakkan serangan serangan perosak menggunakan semburan air bunga cengkih. Penggunaan racun organik juga amat digalakkan kerana penggunaan racun kimia bukan sahaja merbahaya kepada tubuh badan, malah berbahaya kepada alam sekitar.", "Pengutipan hasil boleh dilakukan selepas beberapa minggu setelah ditanam mengikut keadaan pokok. Apabila pokok mula tinggi melebihi 20 cm, eloklah dipangkas pokok. Kekalkan dalam 10-15 cm tinggi sahaja agar pokok nampak kemas dan tersusun. Pokok yang telah rimbun boleh diambil daunnya bersama batang untuk dijadikan bahan masakan. Selain dari diambil untuk dimasak, boleh juga diambil keratan batang baru dan ditanam semula. Setelah hasil dituai, pastikan pembajaan dilakukan semula supaya pokok boleh tumbuh dan rimbun semula setelah beberapa minggu.", "Daun bayam brazil yang subur dan segar", "Pokok bayam brazil bukan sahaja mudah ditanam, malah hasilnya boleh dimakan beberapa kali apabila dijaga dengan baik. Bayam Brazil merupakan spesies tumbuhan yang cepat membesar dan mudah dijaga. Ia mempunyai daun yang boleh dimakan samada mentah atau dimasak. Tumbuhan lembut ini boleh membesar sehingga 30 cm tinggi dengan saiz daunnya pula sekitar 2.0 \u2013 3.5 cm lebar. \u00a0Menanam sendiri Bayam Brazil ini amat mudah dilakukan dirumah untuk tujuan kegunaan sendiri atau kalau lebih lebih sedekahkan kepada sanak saudara atau jiran.", "Beli Keratan Batang Brazil di Sini", "Artikel Berkaitan: 8 Khasiat Bayam Brazil yang anda perlu tahu", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-taugeh-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Taugeh yang Mudah dan Betul", "content": ["Apakah cara yang paling mudah dan betul untuk tanam taugeh dan tidak membebankan?", "Artikel ini akan memberi panduan dan cara yang lengkap bagaimana untuk melakukan penanaman taugeh hingga menuai tumbuhan tersebut.", "\nPengenalan\nPemilihan Benih\nRendam Benih\nSediakan Bahan untuk Tanaman\nTabur Benih\nSimpan di Tempat yang gelap\nPenyiraman Pokok\nTuaian Hasil\n", "Penanaman taugeh merupakan tanaman yang paling mudah dan cepat. Namun, terdapat cara dan teknik yang betul untuk mendapatkan hasil yang segar dan selamat. Taugeh dikenali sebagai satu tanaman yang tidak memerlukan penjagaan yang rapi, malah perlu dibiarkan tanpa diganggu selama beberapa hari. Taugeh juga tidak perlu dibaja dan tidak perlu ditanam di tanah. Perkara ini membuatkan tanaman taugeh ialah tanaman yang paling mudah untuk ditanam.", "Walaubagaimanapun, perkara yang penting di sini ialah menghasilkan taugeh yang segar dan selamat untuk dimakan. Perkataan selamat di sini amat ditekankan supaya taugeh yang ditanam selamat untuk dimakan. Bagi memastikan taugeh selamat, perkara yang penting untuk diambilkira ialah pemilihan kacang hijau atau kacang hitam yang baik. Selain itu, selamat dari segi keadaan air yang digunakan untuk menyiram dan juga kawasan yang digunakan untuk menanam taugeh.", "Penghasilan taugeh dari kacang hijau", "Taugeh ditanam melalui percambahan kekacang atau \u2018bean sprout\u2019 sama ada ianya daripada kacang hijau\u00a0(Vigna radiata)\u00a0atau Kacang hitam\u00a0(Vigna mungo). Bagi menghasilkan taugeh yang sihat dan bersaiz besar, pemilihan kacang yang besar juga diperlukan. Perkara yang penting adalah kualiti benih kacang mestilah bernas dan bersaiz besar bagi mendapatkan hasil yang baik.", "Setelah membeli benih kacang, kacang perlu direndam sekurang-kurangnya 8 hingga 10 jam. Pada ketika ini juga, pemilihan kali kedua iaitu pemilihan kacang yang baik. Pemilihan ini dilakukan dengan membuang benih kacang yang terapung. Benih yang terapung tidak akan bercambah ataupun jika bercambah tidak akan menghasilkan benih yang baik. Maka, sebaiknya buang benih yang terapung. Cuci bersih kacang hijau. Pastikan cuci sampai bersih dan air jernih untuk dapatkan taugeh yang lebih bersih dan berkualiti.", "3. Sediakan bahan untuk tanaman", "Bahan bagi tanaman taugeh bukanlah tanah atau pasu seperti tanaman lain, tetapi bekas yang mempunyai lubang di bawah seperti penapis atau periuk kukus. Hal ini kerana benih perlu disiram dan air siraman perlu dialirkan dan dielakkan untuk bertakung. Air yang bertakung akan menyebabkan benih rosak dan tidak tumbuh. Bahan kedua ialah kain yang bersih seperti tuala \u2018good morning\u2019 ataupun tisu dapur. Kain atau tisu diperlukan untuk menutup lubang bawah bekas dan juga menutup benih. Tujuan kain dan tisu ialah bagi mengekalkan kelembapan dan membekalkan air.", "Setelah benih kacang direndam, tos dan buang air rendaman. Seterusnya benih kacang ditabur di atas bekas yang telah dilapik dengan kain atau tisu. Letakkan penapis dalam bekas dan alaskan kain atas penapis. Kemudian taburkan kacang hijau yang telah direndam tu. Setelah disusun, tutup semula dengan kain.", "5. Simpan di tempat gelap", "Perkara ini merupakan perkara yang penting bagi menghasilkan taugeh yang bersaiz besar. Akhir sekali \u00a0setelah benih ditutup dengan kain, bekas tanaman boleh tutup dengan kain hitam atau bekas hitam. Warna hitam ni untuk mengelakkan benih terkena cahaya. Jika terkena cahaya akan menghasilkan taugeh yang kurus. Letakkan bekas di tempat yang gelap. Pastikan letak dikawasan yang bersih dan jauh dari kawasan yang kotor ataupun kawasan yang mempunyai bahan kimia. Ini adalah perkara yang perlu diambil berat untuk menghasilkan taugeh yang selamat untuk dimakan.", "Siram \u00a0sekurang-kurangnya 3 atau 4 kali sehari. Pastikan juga air di bawah tapisan tu sentiasa dibuang selepas siram. Jika tidak, air bertakung tu akan berbau busuk dan memberi kesan pada taugeh. Perkara penting yang perlu diambilkira di sini ialah keadaan air yang digunakan untuk menyiram. Pastikan menyiram menggunakan air yang bersih dan tidak tercemar kepada kotoran atau air yang tidak diketahui punca. Hal ini kerana air yang kotor akan menberi kesan kepada taugeh. Hal ini penting bagi menghasilkan taugeh yang selamat untuk dimakan.", "Taugeh boleh dikutip setelah 3 atau 4 hari setelah ditanam. Setelah dituai, bersihkan taugeh dengan membasuh dan mengasingkan taugeh dari kulit kacang. Setelah itu toskan air dan simpan di dalam peti ais. Cara simpanan yang betul boleh menjaga kesegaran taugeh sehingga seminggu.", "Taugeh yang telah sedia untuk dituai", "Taugeh sejenis sayur simple yang boleh dimakan mentah ataupun dimasak. Harganya murah berbanding dengan harga sayur yang lain. Walaupun murah, tapi kaya dengan pelbagai khasiat. Kaya protein, enzim, serat, antioksidan, asid lemak, vitamin dan lain-lain lagi. Bagi yang tak suka makan taugeh, mungkin lepas ni boleh cuba amalkan makan taugeh sebab taugeh juga sesuai untuk menu diet seharian. Tak perlu susah-susah beli, boleh\u00a0tanam taugeh dengan cara paling mudah di rumah untuk dapatkan taugeh lebih selamat, bersih dan segar.", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/jenis-jenis-beras-di-malaysia/", "headline": "Jenis-Jenis Beras Di Malaysia", "content": ["Kalau anda nak tahu, sebenarnya beras terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz di seluruh dunia daripada yang panjang dan halus sehinggalah yang gemuk dan pendek. Di dalam pasaran dunia, gred dan kualiti beras yang paling utama adalah dari segi panjang dan warna putih beras. Bunyinya macam rasis, tetapi begitulah keadaannya.\u00a0 Selain itu, terdapat juga faktor seperti rupa bentuk, kepadatan, kelembutan dan rasa beras juga mempengaruhi kualiti sesuatu jenis beras tersebut.", "Di Malaysia, terdapat beberapa jenis beras sama ada yang tempatan atau import, beras perang dan beras istimewa seperti beras wangi, Basmati, beras parboiled dan pulut. Klasifikasi beras adalah berdasarkan:", "Panjang berasKandungan berasKandugan beras hancurKadar pengisaran beras", "Beras putih tempatan ini dihasilkan daripada pelbagai tanaman padi di Malaysia. Beras ini terdapat dalam beberapa jenis dan dinyatakan dalam kod seperti MR 211, MR, 219, MR 220 dan MR 232. Sederhana panjang dan berwarna putih. Panjangnya sekitar 7.00 mm dengan lebar 3.0 mm. Beras ini lebih lembut tetapi padat selepas dimasak tanpa sebarang bau. Beras jenis ini sesuai dengan semua jenis masakan cita rasa Malaysia. Beras ini mempunyai kandungan mineral dan vitamin seperti zat besi, fosforus dan asid folik. Beras ini juga mempunyai sumber kalori yang tinggi.", "Beras putih import mempunyai ciri-ciri yang sama seperti beras tempatan. Beras yang popular di Malaysia adalah dari Thailand dan Vietnam. Beras seperti ini sesuai untuk jenis masakan seperti nasi kukus, nasi lemak dan ketupat nasi. Kandungan nutrisi beras ini juga sama seperti beras tempatan.", "Beras perang adalah bijirin penuh yang dihasilkan dengan membuang hanya membuang kulit luar padi ataupun sekam. Beras perang adalah bijirin penuh yang mempunyai lapisan bran dan germ yang tidak terdapat pada beras putih. Bran sangat tinggi dengan serat manakala germ sangat tinggi dengan nutrisi seperti vitamin B dan zat besi. Apabila dimasak, beras perang akan kelihatan lebih ringan, gebu dan tidak melekat antara satu sama lain. Beras perang juga amat sesuai untuk diamalkan seisi keluarga kerana khasiatnya yang tidak ada tandingnya. Bagi mereka yang ingin mengamalkan diet yang lebih sihat, beras perang amat sesuai untuk anda.", "Beras wangi ini berasal daripada Thailand dan mempunyai bau yang semula jadi. Panjangnya adalah 7.00 mm beserta lebarnya berukuran lebih daripada 3.2 mm.\u00a0 Beras ini berwarna putih lutsinar, panjang dan berkilat. Apabila dimasak, beras ini mempunyi tekstur yang lembut, lembap dan berjuntai antara satu sama lain tetapi kukuh. Beras ini dikenali dengan rasa yang sedap dan berbau seperti daun pandan. Sesuai untuk nasi kukus untuk dimakan bersama Tom Yam dan kari hijau. Kandungan nutrisinya sama seperti beras putih yang lain.", "Beras Basmati adalah beras yang panjang dan halus saiznya serta mempunyai aroma yang wangi berasal daripada India dan Pakistan. Anggaran panjangnya adalah 6.00mm hingga 8.00 mm dengan lebar\u00a0 berukuran 3.5 mm \u2013 4.5 mm. Warnanya putih susu dan mempunyai bentuk yang tirus. Apabila dimasak, saiznya akan berganda dan mengeluarkan aroma yang wangi dan tidak melekat antara satu sama lain. Nasi ini adalah pilihan tepat untuk Biryani, nasi Mandy dan nasi Khabsah serta nasi minyak. Khasiatnya sama juga seperti beras putih yang lain.", "Beras Ponni mempunyai saiz yang lebih pendek dan gemuk. Sama seperti beras rebus (parboiled rice), beras Ponni akan direndam, dikukus dan dikeringkan terlebih dahulu bersama sekamnya sebelum melalui proses pengisaran untuk meningkatkan nilai nutrisi di dalam beras tersebut. Beras ini kaya dengan protein dan serat berbanding beras putih. Beras yang dimasak lebih padat tetapi lembut. Beras daripada India ini sesuai dihidangkan dengan masakan India dan kari.", "Beras pulut adalah bijirin yang mempunyai kandungan kanji dan protein yang tinggi. Beras ini perlu direndam terlebih dahulu sebelum dimasak. Apabila dimasak, beras ini akan hilang bentuknya dan menjadi lebih lembut dan melekit. Beras pulut yang dikukus sesuai dihidangkan bersama ikan masin dan kelapa parut ataupun bersama potongan buah manga.", "Beras merah adalah sama seperti beras perang dari segi nilai nutrisi. Bagaimanapun, beras merah lebih tinggi dengan antioksida. Rasa beras ini lebih manis dan mempunyai rasa seperti kekacang. Beras merah elok direndam selama 30 minit terlebih dahulu untuk memberi tekstur yang lebih lembut selepas dimasak.", "Japonica rice atau beras Jepun banyak digunakan untuk masakan Jepun. Beras ini mempunyai saiz yang lebih pendek dan gemuk. Bijirin beras sedikit berkilat dan lutsinar. Walaupun bijirin beras ini tidak melekat antara satu sama lain, beras ini masih mempunyai tekstur yang lembap dan lembut dan sedikit melekit berbanding dengan bijirin beras panjang. Beras ini dapat menyerap rasa dengan baik dan hampir menyamai kualiti beras Koshihikari di Jepun pada harga yang berpatutan. Beras ini sesuai untuk hidangan sushi. Beras jepun kaya dengan sumber protein, kalsium dan vitamin serta serat. Beras ini juga rendah nilai kalorinya.", "Setiap jenis beras itu mempunyai khasiat dan nilai estetika yang tersendiri. Lebih elok sekiranya kita mengamalkan amalan suku-suku separuh dengan melebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan di dalam pola pemakanan kita untuk mengelakkan makan secara berlebihan yang boleh mendatangkan pelbagai penyakit.", "Ricepedia\u2013 Bernas.Parbolied Rice. HealthlineGuo, L., Zhang, J., Hu, J., Li, X., & Du, X. (2015). Susceptibility of glutinous rice starch to digestive enzymes. Carbohydrate Polymers, 128, 154\u2013162.Abubakar, B., Yakasai, H. M., Zawawi, N., & Ismail, M. (2018). Compositional analyses of white, brown and germinated forms of popular Malaysian rice to offer insight into the growing diet-related diseases.\u00a0Journal of food and drug analysis,\u00a026(2), 706-715."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/apa-yang-anda-perlu-tahu-tentang-diet-nasi/", "headline": "Apa yang anda perlu tahu tentang Diet Nasi?", "content": ["Antara salah satu matlamat Pembangunan Kemajuan Lestari adalah ke arah penghasilan makanan yang lebih berkhasiat. Walaupun malnutrisi masih lagi menjadi masalah di seluruh dunia, namun kesan utama yang mempengaruhi kesihatan orang ramai adalah disebabkan makan berlebihan. Akibatnya, penyakit-penyakit kronik seringkali dikaitkan dengan perkara-perkara berikut:", "Kawasan-kawasan yang padat dengan urbanisasi dan industriPengamalan makanan barat \u00a0Penggunaan makanan yang diproses secara meluasGaya hidup yang tidak aktif", "Peranan makanan untuk mengelakkan penyakit kronik sering diuar-uarkan terutamanya pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Walaubagaimanapun, bijirin tetap menjadi pilihan utama di kebanyakan negara dan ini menjadi satu cabaran kepada pengusaha untuk meningkatkan kualiti pengeluaran bijirin yang diproses dari segi kandungan nutrisinya serta menjadikannya menarik dengan harga yang berpatutan kepada pengguna.", "Bijirin-bijirin yang kaya dengan serat dikatakan dapat memberi manfaat-manfaat seperti berikut:", "Merendahkan tekanan darah dan kolesterolMemperbaiki sensitiviti insulinMengurangkan risiko kanser usus dan kanser payudara", "Nasi kaya dengan karbohidrat kompleks yang menjadi sumber tenaga utama kepada manusia. Bijirin nasi yang sudah diproses mengandungi 90% kanji. Kanji tersebut terdiri daripada pelbagai pecahan amylose dan amylopectin. Nisbah pecahan amylose-amylopectin ini akan mempengaruhi struktur nasi bergantung kepada cara memasaknya. ", "Kandungan amylose yang tinggi dikatakan berkait rapat dengan pertambahan berat badan kerana mempunyai indeks glisemik yang tinggi. Walaupun nasi adalah makanan ruji kebanyakan penduduk di negara-negara Asia, namun, kebaikan nasi dari segi nilai nutrisinya kurang diberikan tumpuan berbanding buah-buahan, sayur-sayuran, daging dan ikan.", "Nasi ataupun beras yang berwarna putih dihasilkan dengan membuang kulit luar yang kaya dengan serabut diet (dietary fibre) dan yang tinggal adalah butiran beras yang kaya dengan kanji. Beras putih berkait rapat dengan penyakit kencing manis disebabkan kandungan indeks glisemik yang tinggi. Walaupun beras perang amat sesuai dengan pesakit kencing manis kerana kandungan seratnya yang tinggi, namun beras ini tidak begitu mendapat tempat di hati pengguna. ", "Antara faktor-faktor tersebut adalah perbezaan dari segi rasa, warna dan tekstur yang berbeza daripada beras putih. Oleh itu, penghasilan beras putih yang rendah dengan kandungan glisemik adalah menjadi matlamat utama pengeluar beras dengan melambatkan kadar penghadaman kanji dan meningkatkan kandungan serabut diet untuk menghasilkan diet nasi yang lebih sihat di samping mengekalkan kualiti beras putih tersebut untuk menambat hati pengguna.", "Melambatkan Proses Penghadaman Bijirin", "Kanji adalah satu-satunya kumpulan karbohidrat yang boleh dihadam di dalam usus manusia berbanding dengan polisakarida tumbuh-tumbuhan yang lain. Namun, terdapat sebahagian jumlah kecil kanji yang tidak dihadam sepenuhnya di dalam usus kecil dan akan keluar terus sebagai najis. ", "Berdasarkan kepada keadaan tersebut, kanji boleh diklasifikasi kepada 3 kumpulan, iaitu:", "Kanji yang dihadam dengan cepatKanji yang dihadam dengan lambatKanji yang tidak dihadam", "Penghasilan bijirin yang lambat dihadam dan dapat mengenyangkan seseorang itu pada satu jangka masa yang lama seterusnya memberi tenaga secara berterusan adalah strategi utama dalam menangani masalah yang berkaitan dengan penyakit obesiti. Ini disebabkan makanan yang lambat dihadam akan mengurangkan paras glukosa di dalam darah.", "Indeks glisemik atau \u2018glycemic index\u2019 adalah satu kaedah untuk mengukur kecepatan makanan yang mengandungi karbohidrat dihadam seterusnya meningkatkan paras glukosa di dalam darah. Nasi adalah antara makanan yang mempunyai indeks glisemik yang tinggi. Namun, nilai indeks glisemik untuk nasi adalah berbeza bergantung kepada:", "Masa memasakCara memasakCara pemprosesanCara penyimpanan.", "Malahan, nilai indeks glisemik antara individu juga berbeza bergantung kepada keadaan individu tersebut. Kajian mendapati bahawa beras berwarna perang mempunyai nilai indeks glisemik yang rendah dan ini menjadikan beras perang sesuai untuk orang yang sihat dan pesakit kencing manis.", "Pilihan Beras Yang Lebih Sihat", "\u00a0Kategori beras adalah berdasarkan peratusan kandungan amylose di dalam beras tersebut.", "Beras yang tinggi amylose (>25%)Beras yang sederhana amylose (20-25%)Beras yang rendah amylose (<20%)", "Walaupun kanji yang tinggi dengan amylose dikatakan menambah berat badan jika diambil secara berlebihan, terdapat kajian yang menyatakan bahawa kanji yang kaya dengan amylose dapat merendahkan paras glukosa dalam darah dan melambatkan proses pencernaan kanji tersebut di dalam usus. Diet seperti ini amat sesuai bagi mereka yang menghidap penyakit kencing manis kerana penghadaman dan penyerapan makanan yang lebih lambat akan memastikan paras glukosa di dalam darah adalah terkawal dan ini akan mengurangkan tindak balas insulin di dalam badan.", "Proses pengisaran dan pemprosesan beras boleh menghilangkan sebahagian besar kandungan mineral dan protein di dalam beras putih. Berbanding dengan beras putih, beras perang amat kaya dengan kandungan polyphenol yang boleh melindungi seseorang daripada penyakit metabolik yang berkait rapat dengan pemakanan seperti kencing manis dan obesiti. Bran padi atau kulit padi pada beras perang kaya dengan serat, protein, lipid, vitamin, fitokimia, antioksida dan mineral. Kandungan-kandungan nutrisi yang terdapat pada bran padi dapat membantu merendahkan paras gula dan kolesterol dalam darah.", "Kajian mengenai kualiti nutrisi nasi patut dipertingkatkan dan diperluaskan kerana nasi adalah makanan utama sebahagian populasi dunia. Ramai di antara kita yang takut untuk mengambil nasi sebagai diet utama. Namun, jika anda peka mengenai cara pengambilan nasi yang betul dalam diet seharian anda, anda tidak perlu lagi takut untuk makan nasi. Nak tahu beras apa yang ada di Malaysia? Nantikan kemunculan artikel seterusnya.", "LOVEGROVE, A., KOSIK, O., BANDONILL, E., ABILGOS-RAMOS, R., ROMERO, M., SREENIVASULU, N., & SHEWRY, P. (2019). Improving Rice Dietary Fibre Content and Composition for Human Health. Journal of nutritional science and vitaminology, 65(Supplement), S48-S50.Butardo Jr, V. M., & Sreenivasulu, N. (2016). Tailoring grain storage reserves for a healthier rice diet and its comparative status with other cereals. In International review of cell and molecular biology (Vol. 323, pp. 31-70). Academic Press.Abubakar, B., Yakasai, H. M., Zawawi, N., & Ismail, M. (2018). Compositional analyses of white, brown and germinated forms of popular Malaysian rice to offer insight into the growing diet-related diseases. Journal of food and drug analysis, 26(2), 706-715."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/kencing-manis-punca-simptom-rawatan/", "headline": "Kencing Manis: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Apakah itu penyakit kencing manis, punca-punca dan rawatannya?", "Artikel ini akan menghuraikan dengan lengkap masalah kencing manis ini berserta huraian lengkap berkenaan perkara ini.", "\nPengenalan\nJenis Kencing Manis\nSimptom dan Tanda\nPunca Kencing Manis\nUjian Pengesanan dan Pemantauan\nRawatan \nKomplikasi\nTips Pencegahan\n", "Kencing manis atau istilah perubatannya, \u2018diabetes mellitus\u2019 adalah satu penyakit metabolik yang menyebabkan kandungan gula di dalam darah menjadi tinggi. Kandungan gula di dalam darah dikawal oleh sejenis hormon bernama insulin. ", "Apabila kandungan gula menjadi tinggi contohnya selepas makan, badan kita akan merembeskan insulin bagi ditukarkan kepada tenaga ataupun disimpan di dalam sel sel badan. Dalam pesakit diabetes, badan pesakit gagal menghasilkan insulin dengan secukupnya ataupun insulin dihasilkan tidak efektif menyebabkan kandungan gula di dalam darah tidak mampu dikawal.", "Jenis-jenis Penyakit Kencing Manis", "Terdapat beberapa jenis masalah kencing manis. Di sini kami hanya menerangkan 3 jenis yang selalu berlaku di dalam masyarakat.", "1. Diabetes type 1", "Ini adasalah sejenis penyakit \u2018autoimun\u2019 dan sering terjadi bersama beberapa jenis penyakit \u2018autoimun\u2019 yang lain. \u2018Autoimun\u2019 memberi maksud sistem imun badan kita menyerang sel badan kita sendiri. Terdapat faktor genetik yang mempunyai peranan dalam diabetes type 1. Dalam diabetes type 1, sistem imun badan menyerang dan merosakkan pankreas. Organ inilah yang menjadi tempat di mana insulin dihasilkan.", "2. Diabetes type 2", "Dalam jenis ini, badan kita menjadi seolah olah tidak memberi respon terhadap insulin jadi insulin tidak dapat menjalankan tugasnya. Dalam sesetengah kes, rembesan insulin juga berkurangan menyebabkan kandungan gula semakin tinggi. ", "Kebiasaannya, diabetes type 2 terjadi dalam kalangan mereka yang obes atau berat berlebihan. Terdapat juga faktor genetik dan persekitaran cara hidup yang memainkan peranan. Gaya hidup yang tidak sihat dan sejarah keluarga yang mempunyai diabetes turut menjadi punca risiko.", "Diabetes jenis ini berlaku kepada ibu ibu hamil. Ia terjadi disebabkan terhasilnya hormon dari uri yang menjadikan badan kurang memberi respon terhadap insulin. Kebiasaannya, wanita hamil yang mempunyai diabetes adalah obes atau mempunyai berat berlebihan.", "Kebanyakan pesakit kencing manis pada awalnya tidak mempunyai sebarang simptom. Tetapi jika kandungan gula terlalu tinggi, barulah pesakit akan mempunyai simptom seperti:", "Kerap lapar dan dahagaSusut berat badanKerap kencingLesu yang teramatLuka yang lambat sembuhMata kaburKebas tangan atau kaki", "Terdapat beberapa keadaan yang akan meningkatkan risiko anda untuk mendapat diabetes;", "Sejarah keluarga dekat yang mempunyai penyakit diabetes seperti ibubapa dan adik beradikSejarah penyakit jantungTekanan darah tinggi atau tahap kolesterol tinggiGaya hidup tidak aktifObesitiSejarah kencing manis ketika mengandung", "Ujian Pengesanan dan Pemantauan", "Terdapat beberapa ujian yang boleh digunakan untuk mengesahkan seseorang itu mempunyai kencing manis ataupun tidak. Setelah seseorang itu disahkan mempunyai kencing manis, dia perlulah dipantau keadaannya supaya tidak mendapat apa-apa komplikasi daripada penyakit ini.", "1. Bacaan gula dalam darah", "Terdapat 2 jenis bacaan gula dalam darah iaitu bacaan gula selepas berpuasa dan bacaan secara rawak. Kedua bacaan ini mempunyai nilai penentu yang berbeza dan maksud yang berbeza. Jika anda mempunyai tanda tanda diabetes, hanya satu bacaan gula yang tinggi diperlukan untuk mengesahkan anda mempunyai kencing manis. ", "Namun begitu, jika anda tiada simptom, perlu 2 bacaan gula yang tinggi. Doktor akan mengambil darah anda dan membaca tahap bacaan gula dan membandingkannya dengan tahap bacaan yang diterima mengikut jenis jenis bacaan tadi. Sekiranya berlebihan dari tahap yang ditetapkan, doktor mungkin akan meminta anda untuk minum air gula dan bacaan seterusnya akan dibaca selepas 2 jam.", "Apabila anda sudah disahkan menghidap kencing manis, doktor akan memantau bacaan gula di dalam darah anda. Bacaan inilah yang akan menentukan jika anda adalah pesakit yang patuh dengan arahan dojtor atau sebaliknya. Anda perlu merekod semua bacaan ini setiap hari dan menunjukkannya kepada doktor setiap kali temujanji.", "HbA1c adalah sejenis protein molekul gula yang ada pada sel darah merah kita. Ujian ini adalah lebih tepat berbanding bacaan gula dalam darah tadi kerana ia menunjukkan kadar kandungan gula dalam darah bagi tempoh 3 bulan. Ia digunakan oleh doktor bagi memantau kawalan gula pesakit. ", "3. Ujian darah bagi melihat fungsi hati, buah pinggang dan kandungan kolesterol", "Ujian-ujian ini diperlukan oleh doktor sebagai sebahagian daripada proses pengesanan dan rawatan diabetes. Bacaan tahap kolesterol diperlukan bagi memantau keadaan pesakit kerana kebanyakan pesakit diabetes juga mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi. Bacaan-bacaan penting yang lain seperti fungsi buah pinggang diperlukan untuk pemantauan penyakit diabetes kerana diantara komplikasi diabetes adalah kerosakan buah pinggang. ", "4. Ujian air kencing", "Ujian air kencing penting untuk melihat samada terdapat protein di dalam air kencing. Kehadiran protein menunjukkan terdapat kerosakan pada buah pinggang disebabkan penyakit kencing manis yang pesakit hadapi.", "Terdapat beberapa jenis kaedah yang digunakan untuk\u00a0 merawat diabetes bergantung kepada tahap gula di dalam darah dan keadaan pesakit.", "Terdapat pelbagai jenis ubat yang digunakan bagi merawat diabetes. Setiap ubat ini mempunyai cara tersendiri bagi membantu badan mengawal kandungan gula dalam darah.", "Doktor akan memberi anda kombinasi ubat ubat di atas bergantung kepada bacaan gula dan keadaan anda dari masa ke semasa. Perlu diingatkan bahawa sesetengah ubat ubat di atas turut memberi kesan kepada fungsi hati. Oleh itu, doktor juga akan memeriksa fungsi hati secara berkala bagi memantau kesan sampingan ubat.", "Memandangkan punca diabetes adalah kuantiti insulin yang kurang atau tidak berkesan, oleh itu insulin digunakan untuk merawat penyakit ini. Insulin ini ada dalam bentuk pen atau pam. Insulin mempunyai beberapa jenis iaitu jenis yang bertindak cepat dan sederhana cepat, dan juga jenis yang bertindak lama dan sederhana lama. ", "Doktor akan menentukan jenis insulin yang sesuai berdasarkan tahap bacaan gula anda. Dos insulin juga akan ditentukan secara spesifik bergantung kepada bacaan gula anda dan mungkin akan berubah ubah bergantung kepada keperluan.", "Sebagai pesakit, terdapat beberapa panduan tentang cara mencucuk insulin bagi memastikan keberkesanannya dan mengelakkan terjadinya kesan sampingan. Antaranya ialah;", "Mematuhi dos insulin yang ditetapkan oleh doktorMenggunakan jarum yang tajam dan menukar jarum yang sudah tumpulMenggunakan teknik yang betul dari segi lokasi, cara cucuk jarum yang akan diajar oleh doktorMenukar lokasi cucuk insulin secara berkala bagi mengelakkan kesan sampingan", "Selain daripada ubatan yang diberikan oleh doktor, anda juga akan dinasihatkan untuk mengawal diet anda bersesuaian dengan masalah kencing manis anda. Doktor akan merujuk anda kepada pakar permakanan yang akan merangka diet anda. Secara umumnya, diet anda perlu mengandungi kandungan karbohidrat yang ditetapkan, lebih sayur, buahan dan fiber serta anda dinasihatkan untuk mengurangkan pengambilan garam serta gula.", "Anda juga akan diminta untuk mengamalkan gaya hidup lebih aktif sebagai salah satu langkah mencegah komplikasi diabetes. Anda disarankan untuk bersukan atau menjalankan aktiviti riadah selama minimum 150 minit seminggu.", "5. Pengurangan berat badan", "Jika pesakit diabetes itu obes atau mempunyai berat badan berlebihan, mereka akan dinasihatkan untuk menurunkan sebahagian berat badan ke tahap optima. Ini bertujuan untuk mencegah komplikasi dan juga membantu meningkatkan sensitiviti sel badan terhadap insulin.", "Diabetes akan menyebabkan banyak komplikasi ke seluruh organ dalam badan. Semua komplikasi ini merupakan pembunuh sebenar dalam penyakit kencing manis.", "Ini adalah satu keadaan di mana bacaan gula terlalu tinggi dan darah menjadi lebih berasid. Perkara ini akan menyebabkan kesan sampingan yang lain seperti muntah-muntah dan sakit perut. Keadaan ini boleh terjadi disebabkan beberapa punca seperti jangkitan kuman, dehidrasi, angin ahmar ataupun sakit jantung.", "Ini adalah keadaan dimana kandungan gula dalam darah terlalu rendah. Walaupun gula berlebihan bahaya, gula yang kurang dalam badan juga mempunyai bahaya yang sama. ", "Kebiasaannya perkara ini berlaku dalam kalangan pesakit yang sudah berumur, mempunyai kemahiran kognitif yang sudah terjejas seperti nyanyuk, kurang pengambilan makanan, terlebih dos ubatan ataupun melakukan aktiviti fizikal secara berlebihan. ", "Tanda-tanda hipoglisemia adalah seperti ", "3. Serangan sakit jantung, sakit angin ahmar", "Hal ini terjadi apabila terdapat kerosakan pada salur darah yang besar seperti salur darah otak dan jantung. Kerosakan ini terhasil daripada kesan gula berlebihan yang merosakkan struktur salur darah. Oleh sebab itu, pesakit diabetes mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk mengalami masalah jantung.", "4. Kerosakan buah pinggang, kerosakan mata dan kerosakan saraf", "Reaksi yang terhasil sebagai respon kepada gula berlebihan dalam badan juga menyebabkan terjadinya kerosakan pada salur darah yang kecil seperti salur darah mata, buah pinggang dan sistem saraf. Oleh itu, pesakit diabetes perlu membuat saringan mata dan buah pinggang. Mereka akan dirujuk kepada pakar mata dan pakar buah pinggang jika mengalami komplikasi terhadap organ tersebut.", "Apabila kandungan gula dalam darah terlalu tinggi, ini menyebabkan sistem imun badan menjadi tidak berfungsi. Oleh sebab itu, pesakit diabetes akan kerap mengalami jangkitan kuman terutama jangkitan kulit dan di bahagian sulit kerana sistem imun badan tidak dapat melawan jangkitan dengan normal. Luka pesakit diabetes juga sukar sembuh kerana sebab yang sama.", "Tips untuk Mencegah Kencing Manis", "Terdapat beberapa langkah yang  boleh diambil bagi mencegah diabetes. Antaranya adalah:", "1. Gaya Hidup Sihat", "Mengamalkan gaya hidup aktif dengan kerap bersenam dan melakukan aktiviti riadah seperti berbasikal dan berjalan. Sentiasa amalkan senaman ringkas seperti turun naik tangga bagi mengekalkan stamina dan juga dapat menurunkan berat badan dan mengurangkan risiko diabetes.", "2. Mengamalkan Permakanan Sihat", "Mengubah diet tidak sihat kepada diet yang kaya dengan serat, sayur sayuran dan karbohidrat sihat. Kurangkan pengambilan makanan terproses seperti makanan segera. Disarankan juga mengamalkan diet \u2018suku suku separuh\u2019 iaitu suku nasi, suku lauk dan separuh sayuran.", "Jika anda merupakan seorang pesakit diabetes, anda juga perlu mencegah daripada berlakunya komplikasi yang teruk seperti yang disebutkan di atas. Amalkan;", "Patuhi segala temujanji doktor dan pakar. Cuba untuk hadir ke setiap temujanji bagi bertemu doktor supaya dapat berbincang tentang penyakit anda. Doktor juga dapat memantau keadaan anda dengan mudah dan dapat merujuk anda ke pusat pusat berkaitan sebelum komplikasi terjadi.Patuhi arahan makan ubat dan cucuk insulin. Setiap ubat dan dos perlu dipatuhi arahan yang diberikan untuk mengelakkan terjadinya kesan sampingan terutamanya ubat anti diabetic. Patuhi juga arahan mencucuk insulin dengan betul bagi memastikan keberkesanannya.Patuhi nasihat doktor, ahli dietetic mengenai diet yang perlu anda amalkan dan diet yang perlu dijauhi. Anda juga perlu berdisiplin dalam mengamalkan gaya hidup sihat termasuk kerap bersenam dan beriadah.", "Management of Type 2 Diabetes Mellitus (5th Edition). Academy of Medicine of Malaysia"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/demam-denggi-punca-simptom-dan-rawatan/", "headline": "Demam Denggi: Punca, Simptom dan Rawatan", "content": ["Kebelakangan ini, ketika negara sedang sibuk memerangi wabak COVID-19, terdapat satu lagi wabak yang sekian lama melanda negara kita. Demam denggi sudah tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat terutamanya di kawasan sekitar negeri Selangor, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur dan Johor.", "Demam denggi adalah sejenis penyakit bawaan nyamuk Aedes yang dijangkiti virus Denggi. Apabila nyamuk Aedes yang dijangkiti mengigit manusia, virus tersebut akan menjangkiti manusia.", "Virus denggi mempunya beberapa jenis iaitu, DEN 1, DEN 2, DEN 3 dan DEN 4. Sekiranya anda pernah dijangkiti oleh salah satu jenis virus tersebut, anda akan mempunyai imuniti terhadap virus tersebut sahaja. Oleh itu, anda boleh dijangkiti demam denggi lebih dari satu kali dalam hidup anda.", "Nyamuk Aedes jenis aegypti pula adalah vektor atau pembawa virus ini. Nyamuk ini boleh dikenalpasti melalui belang hitam putih pada badan dan kakinya. Nyamuk aedes mula aktif sewaktu awal pagi dan lewat senja. Ia membiak di dalam kawasan air bertakung yang bersih dan jernih. Kitaran hidupnya dari telur, jejentik, kepompong dan nyamuk dewasa hanya mengambil masa 7 hari menyebabkan populasi mereka sangat cepat membesar.", "Tanda tanda demam denggi", "Sebelum bercerita dengan lebih lanjut tentang tanda demam denggi, umum perlu tahu bahawa terdapat 2 jenis demam denggi; demam denggi biasa dan demam denggi berdarah.", "Setelah digigit oleh nyamuk yang membawa virus denggi, seseorang itu akan mula menunjukkan tanda tanda dalam masa 3 hingga 14 hari. Di tahap ini, tanda tanda yang sering dialami ialah:", "\nDemam dan rasa lesu. Demam boleh mencecah suhu 40 darjah celcius dan berterusan selama seminggu. Kanak- kanak juga boleh menjadi sawan kerana demam panas.\nSakit kepala di bahagian belakang mata\nSakit otot dan sendi\nHilang selera makan\nMuntah\nSakit perut\nRuam kemerahan pada badan\n", "Ruam selalunya timbul ketika demam sudah nak baik dan ia kelihatan seperti tompok tompok merah pada kulit putih. Fasa di atas merupakan fasa demam(febrile phase). Fasa seterusnya adalah fasa kritikal yang mengambil masa 2 hari. Pada waktu ini, demam mula surut dan terdapat perubahan drastik proses pengedaran darah disebabkan reaksi badan kita terhadap virus tersebut. ", "Kebanyakan pesakit dapat melalui fasa ini dan seterusnya memasuki fasa penyembuhan.Namun begitu, terdapat sesetengah pesakit yang menjadi semakin tenat kerana mereka sukar melepasi fasa ini.", "Pasa waktu ini, sistem pengedaran darah dalam badan telah terjejas, darah menjadi semakin pekat dan tekanan darah menjadi rendah menyebabkan mereka mula menunjukkan tanda tanda pendarahan. Terdapat beberapa tanda tanda amaran yang perlu dikenalpasti;", "\nSakit perut yang teruk\nMuntah berterusan\nCirit Birit yang berterusan\nGusi berdarah\nMuntah berdarah\nPendarahan bawah kulit yang dilihat sebagai kesan lebam\nPernafasan laju\nLesu dan letih\n", "Apabila seseorang itu telah mula menunjukkan tanda tanda di atas, mereka mesti segera dibawa ke hospital untuk rawatan lanjut yang akan menentukan samada mereka hidup atau mati.", "Terdapat beberapa ujian yang akan dilakukan oleh doktor untuk mengesan masalah ini. Selalunya jika pesakit hanya mengalami demam sahaja, doktor akan memberikan masa lebih kurang 3 hari untuk melihat sama ada pesakit akan sembuh atau tidak. Jika pesakit masih demam, selalunya doktor akan mula menyiasat punca demam tersebut.", "1. Full Blood Count", "Ujian ini untuk melihat jumlah sel darah di dalam badan kita. Selalunya pesakit yang mengalami demam denggi akan mempunyai bilangan platlet dan sel darah putih yang rendah di dalam badan.", "2. Dengue Rapid Test", "Doktor akan menjalankan ujian \u201cdengue rapid test\u201d yang akan memberi kepastian bahawa seseorang itu telah dijangkiti virus denggi. Ia mengesan antigen NS1 iaitu sejenis protein pada virus denggi. Jika\u00a0 ujian NS1 ini positif, ia bermakna seseorang itu sedang dijangkiti virus denggi dan dalam fasa akut atau awal.", "Terdapat juga beberapa ujian antibodi yang lain seperti antibodi IgM dan IgG. Antibodi ini dihasilkan oleh sistem imun badan bagi melawan virus denggi.", "Antibodi IgM biasanya muncul di awal fasa jangkitan manakala IgG muncul sedikit lewat dalam jangkitan denggi kali pertama. Pada jangkitan kali kedua, antibodi IgG akan muncul lebih awal dan menjadi penentu bagi jangkitan denggi kali kedua.", "Selain itu terdapat juga beberapa ujian darah lain yang dijalankan oleh doktor bagi memantau keadaan pesakit. Ujian ini termasuk \u201ccoagulation test\u201d dan ujian fungsi hati dan fungsi buah pinggang", "Sehingga hari ini, tiada ubat ditemukan untuk merawat penyakit denggi. Vaksin yang berkesan dan kurang kesan sampingan juga masih belum ditemui bagi menghalang jangkitan virus denggi. Jika di hospital, doktor akan memberikan rawatan simptomatik bagi melegakan simptom yang dialami. ", "Ubat demam selalunya tidak diberikan kepada pesakit demam denggi terutamanya jika mereka dimasukkan ke dalam hospital. Ini kerana penting bagi doktor untuk mengetahui bila demam pesakit mula sembuh. ", "Ketika demam sembuh, pesakit mudah mengalami \u2018Fluid overload\u2019 iaitu satu keadaan dimana air yang diberikan kepada pesakit berlebihan dan air tersebut berkumpul di dalam paru-paru. Hanya jika suhu pesakit terlalu tinggi, barulah ubat demam diberikan kepada pesakit.", "2. Suntikan air ke dalam Salur darah", "Pesakit yang dimasukkan ke dalam hospital selalu diberikan rawatan ini iaitu air terus dimasukkan ke dalam salur darah melalui jaram. Ini penting bagi pesakit demam denggi kerana jika pesakit kekurangan air, pesakit akan berisiko untuk mengalami denggi berdarah, kegagalan hati dan juga buah pinggang. ", "Jika dirumah pula, pesakit boleh mengambil air sekerap yang mungkin untuk mengelakkan dehidrasi berlaku pada dirinya.", "Pemberian darah hanya diberikan kepada pesakit jika pesakit disyaki mengalami pendarahan. Pada ketika ini, selalunya tekanan darah pesakit akan menjadi semakin rendah dan mungkin pesakit akan menunjukkan simptom pendarahan seperti gusi berdarah atau muntah darah. Inilah dinamakan sebagai Denggi Berdarah", "Terdapat beberapa komplikasi yang mungkin boleh dihadapi oleh pesakit demam denggi. Ia adalah:", "Pada ketika ini, selalunya pesakit akan mengalami tekanan darah yang rendah berserta denyutan jantung yang laju. Tidak semestinya denggi berdarah itu berlaku dengan simptom pendarahan seperti muntah darah atau gusi berdarah. Selalunya pesakit tidak mempunyai simptom-simptom seperti itu tetapi apa yang dapat dilihat adalah tekanan darahnya semakin berkurangan dan tidak respons walaupun diberikan air kepada pesakit.", "2. Kegagalan fungsi hati", "Darah yang terlalu pekat ataupun denggi berdarah itu sendiri dapat menyebabkan masalah kegagalan fungsi hati. Ini disebabkan kurangannya sel darah merah yang mencukupi pergi ke hati. Perkara ini akan menyebabkan sel hati mati dan tidak mampu menghasilkan faktor pembeku darah yang mencukupi menyebabkan akhirnya pesakit lebih mudah mengalami pendarahan.", "3. Kegagalan fungsi buah pinggang", "Puncanya sama seperti kegagalan fungsi hati. Perkara ini menyebabkan banyak bahan kumuh pesakit tidak dapat dirembeskan dengan betul. Keadaan pesakit boleh menjadi lebih teruk disebabkan perkara ini.", " 4. Jangkitan Selaput otak", "Demam denggi juga boleh menyebabkan jangkitan selaput otak(meningitis). Virus ini mampu pergi ke otak dan menyebabkan keradangan selaput otak. Pesakit boleh pengsan, tidak sedarkan diri atau sawan disebabkan perkara ini.", "Terdapat beberapa cara untuk mencegah penyakit ini daripada berlaku. Cara-cara tersebut adalah:", "\nMemastikan tiada tempat pembiakan nyamuk di dalam dan luar rumah\n\nMembuang bekas yang menakung air\nPastikan tangki air dan bekas tadahah hujan ditutup\nPastikan pasu bunga dan bekas takungan air dibersihkan sekali seminggu\nDisarankan juga membela ikan di dalam kolam untuk membunuh jentik jentik\nMeletakkan ubat jejentik di dalam tempat tadahan air\n\n\nMenggunakan semburan serangga untuk membunuh nyamuk\nMengamalkan langkah perlindungan diri seperti;\n\nPastikan tingkap dan pintu sentiasa ditutup\nElakkan berada di luar rumah pada awal pagi dan lewat petang kerana nyamuk aktif di waktu ini\nMemasang ubat nyamuk di dalam rumah\n\n\n", "\nMembuang bekas yang menakung air\nPastikan tangki air dan bekas tadahah hujan ditutup\nPastikan pasu bunga dan bekas takungan air dibersihkan sekali seminggu\nDisarankan juga membela ikan di dalam kolam untuk membunuh jentik jentik\nMeletakkan ubat jejentik di dalam tempat tadahan air\n", "\nPastikan tingkap dan pintu sentiasa ditutup\nElakkan berada di luar rumah pada awal pagi dan lewat petang kerana nyamuk aktif di waktu ini\nMemasang ubat nyamuk di dalam rumah\n", "\nDengue Fever \u2013 Healthline\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/berita/masuk-hospital-sebab-bau-durian-apakah-puncanya/", "headline": "Masuk Hospital Sebab Bau durian. Apakah Puncanya?", "content": ["Petikan akhbar CNN pada tarikh 22 Jun 2020 menyatakan seramai 6 orang pekerja kurier telah dimasukkan ke hospital akibat terhidu bau gas dari bungkusan yang tidak diketahui isinya. Kejadian yang berlaku di Jerman baru baru ini berpunca daripada bungkusan yang mengandungi 4 biji buah durian. ", "Seramai 12 orang pekerja mengadu berasa mual, telah diberi rawatan kecemasan. Seluruh bangunan digesa untuk dikosongkan. Salah seorang pekerja kurier tersebut telah terhidu bau yang tajam menyebabkan mereka menghubungi polis, bomba dan pasukan kesihatan ke pejabat pos di Bavaria, Jerman untuk tindakan lanjut.", "Durian atau Durio Zibethinus Murr ialah buah tropika bermusim yang boleh didapati di negara negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Indonesia, Thailand dan Filipina. Buah durian yang matang sepenuhnya mempunyai jangka hayat yang pendek iaitu hanya 2 ke 5 hari. ", "Isinya yang berwarna putih kekuningan dan bertekstur lembut seperti kastard mampu memberikan pelbagai reaksi kepada sesiapa yang menikmatinya. Durian digelar \u201cRaja Buah\u201d disebabkan oleh rasa dan aroma yang unik. Keunikan rasa dan aroma durian adalah disebabkan kehadiran sebatian mudah meruap (volatile compunds) seperti esters, aldehid, sulfur, alkohol dan keton.", "Gas daripada Buah Durian", "Kajian yang dijalankan oleh Chin et al (2007), melaporkan terdapat 39 sebatian mudah meruap dalam durian variasi Malaysia (D2, D24 dan D101). Diantara 39 sebatian ini, sulfur adalah sebatian yang utama. Jika dibandingkan dengan sebatian sulfur di antara durian variasi Malaysia dan Indonesia, durian variasi Malaysia menghasilkan sulfur sebanyak 97% lebih tinggi daripada durian variasi Indonesia. ", "Untuk pengetahuan pembaca, sebatian sulfur yang mudah meruap atau volatile sulphur compounds (VSCs) memberi aroma menyerupai bawang merah (tajam atau pungent) dan bau api mancis yang telah dipadamkan.\u00a0", "Maka tidak hairan jika kes di Jerman menjadi serius sehingga pekerja kurier terpaksa memanggil polis, bomba dan pasukan kesihatan. Mereka menyangka terdapat kebocoran gas di premis mereka. Tambahan pula, beberapa pekerja mengalami mual dan pening. ", "Kesan Sampingan Gas Sebatian Sulfur dalam Durian", "Gas Sebatian sulfur boleh menyebabkan iritasi dalam hidung, tekak dan kerongkong yang boleh menyebabkan batuk, kesukaran bernafas, mual dan pening. Kesan menghidu gas sulfur boleh dirasa dengan sangat pantas. Kebanyakan orang menyedari simptom menjadi semakin teruk dalam tempoh 10 ke 15 minit selepas terhidu gas.\u00a0", "Kejadian Durian yang lain", "Ini bukan kejadian pertama kes sebegini berlaku. Tahun 2019, pekerja di perpustakaan di Universiti Canberra telah digesa untuk mengosongkan bangunan kerana disyaki ada kebocoran gas. Setelah disiasat, punca bau gas itu adalah daripada buah durian juga. ", "Kejadian yang lain berlaku pada tahun 2018 di dalam pesawat Indonesia dimana pesawat tersebut terpaksa mendarat kerana penumpang mengadu tidak tahan dengan bau busuk. Durian yang dikatakan busuk itu berada di bahagian kargo dimana agak jauh dengan bahagian penumpang jika\u00a0 dilihat pada struktur kapal terbang.\u00a0", "Selain sulfur, esters pula adalah sebatian mudah meruap yang kedua tertinggi yang dihasilkan dalam buah durian. Berbeza dengan sulfur, esters memberikan aroma manis kepada durian. Aldehid pula memberi aroma fruity. Ethanol pula ialah sejenis alkohol yang juga meruap dan memberikan aroma tajam. Manakala sebatian keton yang hadir didalam durian yang dinamakan 3-hydroxy-2-butanone memberikan aroma seakan krim yogurt berlemak dan memberi rasa seakan mentega berlemak. ", "Tetapi, sebatian keton yang kedua yang dinamakan\u00a0 2-hydroxy-3-pentanone memberikan aroma yang kurang menyenangkan iaitu aroma hanyir ikan dan aroma tanah. Menarik, bukan? Durian ialah sebiji buah tetapi boleh menghasilkan pelbagai rasa dan aroma mengikut variasinya. Sehingga kini, masih banyak aspek buah durian yang sedang dikaji. Diharapkan dengan hasil kajian terbaru, kita lebih menghargai raja buah ini.\u00a0", "Walau bagaimanapun, untuk pengetahuan pembaca, bungkusan durian di Jerman itu telah selamat dihantar ke penerima walau berhadapan situasi panik. Tahniah frontliner (pekerja pejabat pos) walaupun menempuh bahaya sehingga ada yang dimasukkan ke hospital, tetapi masih gigih memastikan bungkusan selamat ke tangan penerima.\u00a0", "Dengan ini maka jelaslah bahawa bukan semua boleh terima aroma dan rasa raja buah ini. Setiap manusia mempunyai tahap sensitiviti yang berbeza terhadap sebatian kimia dalam buah durian. Patuhilah papan tanda sekiranya terdapat halangan untuk membawa, membungkus atau mengirim buah durian. Hal ini kerana dikhuatiri boleh mencetuskan situasi panik. Bertimbang rasalah dengan orang sekeliling kita.\u00a0", "Chin, S.T.; Nazimah, S.A.H.; Quek, S.Y.; Man, Y.B.C.; Rahman, R.A.; Hashim, D.M. Analysis of volatile Compounds from Malaysian durians (Durio zibethinus) using headspace SPME coupled to fast GC-MS. J. Compost. Anal. 2007, 20, 31\u201344.Idris, S. Durio of Malaysia, 1st ed.; Malaysian Agricultural Research and Development Institute (MARDI): Kuala Lumpur, Malaysia, 2011; pp. 1\u2013130, ISBN 9789679675726."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioteknologi/hilangkan-berat-badan-dengan-berfikir-wujud-ke/", "headline": "Hilangkan berat badan dengan berfikir? Wujud ke?", "content": ["Pada tahun 1984, Kejuaraan Catur Sedunia terpaksa dibatalkan apabila keadan pemain elit Rusia, Anatoly Karpov amat membimbangkan pihak penganjur. Selepas 5 bulan dan telah mengharungi 48 pertandingan catur, Anatoly Karpov telah hilang berat badan sebanyak 22 paun bersamaan dengan 10 kilogram. ", "Karpov tidak keseorangan dalam hal ini. Terdapat beberapa pemain elit catur seperti Rustam Kasimdzhanov yang telah hilang berat badan sebanyak 17 paun pada tahun 2004. Mikhail Antipov, pemain elit Rusia yang berusia 21 tahun telah membakar sebanyak 560 kalori hanya dengan bermain catur selama 2 jam. Pembakaran kalori oleh Mikhail Antipov tersebut adalah bersamaan dengan pembakaran kalori oleh Roger Federer sewaktu bermain tenis secara persendirian. Menakjubkan bukan!", "Robert Sapolsky, seorang profesor di Stanford University mengatakan bahawa, pemain catur yang mahir boleh membakar sebanyak 6000 kalori sehari sewaktu bermain di dalam pertandingan. Jumlah kalori yang dibakar adalah 3 kali ganda daripada jumlah kalori yang dibakar oleh seorang individu biasa. ", "Berdasarkan peningkatan kadar pernafasan sebanyak 3 kali ganda, peningkatan tekanan darah dan pengecutan otot sebelum, semasa dan selepas pertandingan, Sapolsky menyatakan tindak balas akibat tekanan daripada bermain catur adalah setanding dengan tekanan yang dialami oleh para atlet yang lain. \u201cTekanan darah yang tinggi di kalangan pemain elit catur yang bermain selama beberapa jam menyerupai tekanan darah pelari maraton yang sedang bertanding,\u201d kata Sapolsky.", "Di dalam tisu manusia, glukosa yang diserap daripada makanan akan disimpan dalam bentuk glikogen bertujuan untuk memberi tenaga kepada anggota badan apabila diperlukan. Glikogen yang disimpan tadi akan ditukarkan kepada glukosa melalui proses glikolisis. ", "Walaupun paras glikogen di dalam otak lebih rendah berbanding organ hati dan otot, glikogen juga amat penting untuk aktiviti neuron di dalam otak. Walaupun saiz otak kecil, iaitu 1/16 daripada berat badan seorang manusia, organ ini paling banyak menggunakan tenaga yang dihasilkan. Hampir 75%-80% tenaga yang dihasilkan di dalam otak digunakan oleh sel neuron untuk menghantar isyarat kepada sel neuron yang lain.", "Glukosa adalah sumber tenaga yang utama kepada otak kecuali apabila dalam keadaan kebuluran yang berpanjangan. Dalam keadaan rehat, otak akan menggunakan 120 g glukosa sehari bersamaan dengan 420 kcal (kilokalori). ", "Secara khususnya, tenaga yang digunakan adalah untuk mengimbangi potensi membran natrium-potasium (Na+-K+) yang bertanggungjawab dalam penghantaran impuls saraf. Otak manusia takkan pernah berhenti bekerja walaupun kita sedang tidur untuk memastikan setiap fungsi fisiologi badan kita berfungsi dengan baik seperti bernafas.", "Berfikir boleh membakar kalori?", "Jika otak menggunakan lebih banyak tenaga untuk memastikan anggota badan kita berfungsi dengan baik, adakah ini bermakna lebih banyak kalori akan dibakar?", "Secara teknikal, jawapannya adalah ya. Namun keadaan ini hanyalah melibatkan tugasan yang memerlukan kemahiran berfikir. Apabila kita belajar sesuatu yang baru, otak kita secara automatiknya akan menerima isyarat mengenai pertambahan tenaga di bahagian otak yang diaktifkan melalui latihan seperti bermain catur atau mempelajari muzik. Namun, apabila otak kita sudah mahir mengendalikan aktiviti baru tersebut, otak kita tidak perlu bekerja keras dan tenaga yang diperlukan akan berkurangan.", "Kalau anda rasa nak makan makanan manis, ya, anda boleh berbuat demikian. Tetapi sekiranya anda fikir bahawa aktiviti berfikir akan membakar kalori makanan manis tersebut, anda sememangnya salah!", "Sebenarnya, tenaga yang diperlukan apabila menggunakan kemahiran berfikir adalah lebih sedikit berbanding dengan penggunaan tenaga oleh otak yang diperlukan untuk mengawal fungsi fisiologi badan manusia secara menyeluruh. Kemahiran berfikir untuk melakukan aktiviti baru tersebut tidak mempengaruhi kadar tenaga yang diperlukan oleh otak secara keseluruhannya.", "Apa yang terjadi kepada Karpov?", "Berbalik kepada cerita Anatoly Karpov, memang benar beliau mengalami kehilangan berat badan yang amat membimbangkan sehingga terbatalnya pertandingan catur sedunia. Namun, ini adalah disebabkan tekanan yang dialami oleh beliau dan pengambilan makanan yang berkurang. Bukannya kerana letih berfikir sewaktu bermain catur!", "Pemain elit catur biasanya akan mengalami tekanan yang membawa kepada peningkatan kadar degupan jantung, bernafas dengan lebih cepat dan berpeluh. Keadaan ini akan menyumbang kepada pembakaran kalori di dalam badan dari masa ke semasa.", "Why grandmasters magnus carlsen fabiano caruana lose weight playing chess. ESPNHow Many Calories Can the Brain Burn by Thinking?- LivescienceSapolsky, R. M. (2015). Stress and the brain: individual variability and the inverted-U.\u00a0Nature neuroscience,\u00a018(10), 1344.Watts, M. E., Pocock, R., & Claudianos, C. (2018). Brain energy and oxygen metabolism: emerging role in normal function and disease. Frontiers in molecular neuroscience, 11, 216.Berg, J. M., Tymoczko, J. L., & Stryer, L. (2002). Each organ has a unique metabolic profile. Biochemistry, 5."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/susu-segar-vs-susu-uht/", "headline": "Susu Segar VS Susu UHT", "content": ["Susu lembu semakin popular dan seringkali menjadi minuman pilihan untuk menghilangkan dahaga. Selain itu, susu lembu juga kaya dengan nutrien penting seperi kalsium, protein, vitamin dan mineral. Mengikut saranan pengambilan makanan harian Malaysia, seseorang perlu minum sekurang kurangnya 3 gelas susu dalam sehari. Banyak, bukan?", "Susu diperlukan dalam diet untuk memastikan pengambilan kalsium dan protein yang penting untuk kesihatan tulang dan tumbesaran. Tahukah anda, kita perlu minum susu sepanjang hidup? Terdapat pelbagai variasi susu dipasaran. Ada yang disusun di rak pada suhu bilik dan ada yang disusun di ruangan sejuk. Apakah perbezaannya? Nampak sama, tetapi mengapa perlu disimpan disuhu berbeza. Artikel ini akan mengupas perbezaan jenis susu lembu dan bagaimana ia mempengaruhi cara penyimpanan.", "Berdasarkan Akta Makanan 1983 dan Regulasi Makanan 1985, susu segar bermaksud susu normal, bersih dan segar yang dihasilkan oleh lembu, kerbau atau kambing yang sihat. Haiwan mamalia ini perlulah diberi diet yang mencukupi dan dipelihara dengan baik. Susu perlu mempunyai tidak kurang daripada 3.25% lemak dan 8.5% pepejal bukan lemak.", "Atas faktor keselamatan makanan, kita perlu mengambil susu yang telah di \u2018pasteur\u2019. Hal ini kerana, proses pasteurisasi susu berupaya untuk membunuh kuman dan bakteria. ", "Terdapat dua teknik dalam pempasteuran susu.", "Susu dikenakan haba dijulat 63\u00b0C hingga 65\u00b0C sekurang kurangnya dalam masa 30 minit. Sejurus itu, disejukkan ke suhu 4\u00b0C atau kurang. Susu perlu sentiasa berada di suhu bawah 4\u00b0C ini dan perlu dijauhkan dari sumber pencemaran makanan sehingga sampai ke pengguna.", "2. High Temperature Short Time Method", "Susu dikenakan haba tidak kurang daripada 73\u00b0C selama 15 saat. Sejurus itu, disejukkan ke suhu 4\u00b0C atau kurang.", "Susu UHT atau Ultra High Temperature ialah susu yang telah dikenakan haba yang tidak kurang daripada 135\u00b0C selama sekurang kurangnya 2 saat dan terus dibungkus secara aseptik kedalam bungkusan steril. Proses ini juga dikenali sebagai \u201ccommercially sterile\u201datau steril dan bersih daripada bakteria dan enzim bakteria yang tahan haba. Di suhu ini, kebanyakan bakteria akan mati.", "Susu segar biasanya boleh didapati di bahagian sejuk atau chiller. Oleh kerana itu, sejurus selepas dibeli, susu segar perlu segera dibawa pulang dan dimasukkan kedalam peti sejuk. Sekiranya tidak dapat terus pulang ke rumah, selepas dibayar di kaunter, masukkan susu segar ke dalam kotak ais supaya dapat mengekalkan suhu sejuk dan kesegaran susu tersebut. Langkah ini juga penting untuk mengelakkan susu rosak diserang bakteria.", "Susu UHT pula biasanya diletakkan di suhu bilik sahaja. Harganya juga sedikit murah jika dibandingkan dengan susu segar kerana ia mudah dan tidak renyah dihantar dari kilang ke pasaran. Lori penghantaran susu UHT tidak memerlukan chiller. Oleh itu, kos dapat dikurangkan. Jika dibandingkan dengan susu segar, susu UHT boleh menjangkau hayat selama 6 bulan. Tetapi, sebaik sahaja dibuka, susu tersebut perlu disimpan di suhu 4\u00b0C dan perlu dihabiskan dalam masa 3 ke 4 hari.", "Walaupun kedua dua susu ini berbeza cara penyimpanannya, tetapi jika diperhatikan terdapat persamaan dari segi material pembungkusan. Susu segar dan UHT dibungkus menggunakan kotak atau plastik pembungkusan minuman yang tidak telus cahaya. Oleh kerana vitamin yang terdapat dalam susu sangat sensitif kepada cahaya, pembungkusan sedemikian sangat penting untuk menjaga kualiti susu. Botol kaca pernah digunakan untuk menyimpan susu, tetapi semakin lama susu terdedah dengan cahaya, semakin kurang kandungan vitamin didalam susu terutamanya vitamin B2 yang sangat sensitif cahaya. Ia boleh merubah rasa susu tersebut.", "Untuk mendapatkan nutrien dalam susu semaksima yang mungkin, kita seharusnya mengikut tatacara penyimpanan susu mengikut label di kotak susu. Baca label dikotak susu dan ikut aturan yang diarahkan. Simpan susu disuhu 4\u00b0C di dalam bungkusan asal. Habiskan susu dalam masa 3 ke 4 hari. Sentiasa pastikan susu ditutup untuk mengelakkan susu menyerap rasa dan bau makanan lain. Elak bekukan susu kerana struktur protein susu boleh terjejas apabila dinyahbekukan. Susu mungkin akan menjadi seperti tekstur dadih.", "Food Act 1983 (Act 281) & RegulationsMalaysian Dietary Guidelines"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/matematik/hadiah-nobel-versi-matematik/", "headline": "Hadiah Nobel Versi Matematik", "content": ["Setiap tahun kita dihidangkan dengan berita penganugerahan Hadiah Nobel kepada penerima-penerima yang terpilih. Enam Hadiah Nobel dianugerahkan setiap tahun, satu dalam setiap kategori berikut: sastera, fizik, kimia, keamanan, ekonomi, dan fisiologi & perubatan. Namun begitu, pernahkah anda terfikir yang tiada Hadiah Nobel untuk kategori matematik? ", "Walaupun tiada Hadiah Nobel untuk matematik, tetapi beberapa ahli matematik telah memenangi hadiah itu dalam ekonomi, dan dalam satu kes untuk kategori sastera. Sebab kenapa tiada kategori untuk matematik telah menimbulkan banyak spekulasi kerana Alfred Nobel, pencipta Hadiah Nobel tidak pernah menyatakan sebab kenapa dia tidak memasukkan kategori matematik. ", "Ahli matematik terkenal, John Nash memenangi Hadiah Nobel ekonomi pada tahun 1994 manakala Bertrand Russell memenangi Hadiah Nobel sastera pada tahun 1950. Kisah hidup John Nash diadaptasikan sebagai sebuah filem yang berjaya memenangi anugerah Oscar iaitu filem A Beautiful Mind lakonan Russell Crowe.", "John Nash. Sumber: wikipedia", "Walaupun Hadiah Nobel tidak menyenaraikan kategori matematik, terdapat beberapa anugerah yang menghargai sumbangan dalam matematik. Antaranya ialah Pingat Fields, Hadiah Abel, Hadiah Wolf, Hadiah Shaw dan lain-lain lagi. Namun begitu, Pingat Fields dan Hadiah Abel dianggap setaraf dengan Hadiah Nobel dan dianggap sebagai Hadiah Nobel versi matematik.", "Pingat Fields diilhamkan oleh John Charles Fields, seorang ahli matematik yang berasal dari Kanada. Pingat Fields dianugerahkan kepada 2,3 atau 4 orang ahli matematik yang berusia 40 tahun ke bawah di Kongres Antarabangsa Kesatuan Matematik Antarabangsa (International Mathematical Union) yang diadakan setiap empat tahun. ", "Pingat Fields merupakan anugerah tertinggi yang boleh dimenangi oleh ahli matematik bagi menghargai sumbangan dan memberikan galakkan kepada ahli matematik untuk menghasilkan penemuan pada usia muda. Hal ini kerana ramai pihak beranggapan yang ahli matematik tidak produktif apabila sudah berusia lebih 40 tahun.", "Pingat yang diberikan kepada penerima Pingat Fields. Sumber : Wikipedia", "Sejak tahun 2006, wang tunai sebanyak 15000 CAD diberikan kepada setiap penerima. Pingat ini pertama kali dihadiahkan pada tahun 1936 kepada ahli matematik Finland, Lars Ahlfors dan ahli matematik Amerika Jesse Douglas\u00a0 dan anugerah ini diberikan setiap 4 tahun bermula pada tahun 1950. Sehingga ke hari ini, sebanyak 60 ahli matematik daripada pelbagai bidang telah menerima Pingat Fields.", "Pada tahun 2014, Maryam Mirzhakani telah mencipta sejarah sebagai penerima Pingat Fields pertama daripada kalangan wanita manakala Ngo Bao Chao menjadi orang pertama dan satu-satunya dari Asia Tenggara yang menerima Pingat Fields. Beliau menerima pingat tersebut pada tahun 2006 atas jasanya membuktikan salah satu kes dalam Program Langlands dan pada tahun 2006 juga, Grigori Perelman menjadi orang pertama yang menolak Pingat Fields. ", "Kali terakhir Pingat Fields diberikan kepada Peter Scholze, Caucher Birkar, Alessio Figalli dan Akshay Venkatesh pada tahun \u00a02018. Namun begitu, pingat Caucher Birkar dicuri selepas beberapa jam beliau menerimanya dan pihak Kesatuan Matematik Antarabangsa memberikan pingat yang baharu kepada beliau dalam satu majlis khas beberapa hari selepas itu. Jean Pierre Serre, ahli matematik yang dianggap sebagai ahli matematik teragung abad ke 20, mencipta rekod sebagai ahli matematik termuda yang menerima pingat ini. Beliau menerima Pingat Fields ketika hanya berusia 27 tahun, satu pencapaian yang sangat sukar untuk dipecahkan.", "Andrew Wiles menjadi satu-satunya penerima plak perak Kesatuan Matematik Antarabangsa atas jasanya \u00a0membuktikan Teorem Terakhir Fermat. \u00a0Walaupun Wiles sedikit melebihi had umur pada tahun 1994, dia dianggap sebagai kegemaran untuk memenangi Pingat Fields. Namun, sedikit kesilapan dalam bukti itu(kemudian diselesaikan oleh Richard Taylor dan Wiles sendiri) \u00a0dijumpai pada tahun 1993 yang menyebabkan beliau tidak menerima pingat tersebut pada tahun 1994. Oleh itu, Kesatuan Matematik Antarabangsa memberikan penghargaan khas kepada Andrew Wiles.", "Hadiah Abel merupakan hadiah daripada kerajaan Norway yang diberikan setiap tahun oleh Raja Norway kepada satu atau lebih ahli matematik yang memberikan sumbangan yang besar kepada dunia matematik. Hadiah Abel dinamakan bersempena ahli matematik agung Norway, Neils Henrik Abel yang meninggal pada usia muda dan diilhamkan oleh Hadiah Nobel iaitu diberikan pada setiap tahun. ", "Hadiah Abel menawarkan hadiah yang tinggi berbanding Pingat Fields iaitu sekitar 770 000 USD. Tiada had umur bagi penerima Hadiah Abel, namun setakat ini, hadiah ini cuma diberikan kepada kebanyakan ahli-ahli matematik yang sudahpun bersara. Pada setiap tahun, Hadiah Abel diberikan kepada seorang atau dua orang ahli matematik bagi menghargai sumbangan mereka.", "Pada Ogos 2001, kerajaan Norway mengumumkan bahawa Hadiah Abel akan diberikan mulai tahun 2002 bersempena ulang tahun kelahiran Abel yang ke dua ratus. Namun begitu, Hadiah Abel hanya mula diberikan pada tahun 2003 kepada ahli matematik teragung abad ke 20, Jean Pierre Serre manakala Atle Selberg hanya menerima hadiah kehormat pada tahun 2002. ", "Setakat tahun 2020, terdapat 22 orang penerima Hadiah Abel dengan 6 daripada mereka turut pernah menerima Pingat Fields sebelum ini. S. R. Srinivasa Varadhan merupakan satu-satunya penerima Hadiah Abel yang berasal dari Asia manakala Karen Uhlenbeck, seorang profesor emeritus di Universiti Texas di Austin menjadi wanita pertama yang menerima Hadiah Abel pada tahun lalu. John Nash merupakan satu-satunya ahli matematik yang menerima Hadiah Abel dan Hadiah Nobel."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-cili-betul-panduan-lengkap/", "headline": "Cara Tanam Cili yang betul (Panduan Lengkap)", "content": ["Apakah cara terbaik dan mudah untuk tanam cili?", "Artikel ini akan membincangkan cara penanaman cili yang betul, penggunaan jenis tanah, tuaian dan beberapa perkara lagi yang berkaitan dengan penanaman tumbuhan ini.", "\nPengenalan\nPemilihan varieti yang tahan penyakit\nPenyediaan Benih\nSemaian\nJenis Tanah\nPemindahan anak benih ke tanah\nSungkupan \nPengurusan Air\nPengurusan Baja\nPengurusan Rumpai\nPemasangan Pancang\nKewalan Penyakit dan Perosak\nTuaian\n", "Cili (Capsicum annuum) adalah sejenis sayur yang sangat popular di kalangan pekebun kerana warnanya, rasa, rempah dan kandungan kimianya yang unik.", "Cili yang ditanam boleh membuahkan hasil yang lumayan apabila ia ditanam di kawasan yang mempunyai cahaya yang mencukupi walaupun ia ditanam di dalam kawasan berstruktur tertutup. Ini adalah kerana ia membantu meningkatkan rasa pedas dan rasa yang kuat cili tersebut. \u00a0", "Cili mempunyai kitaran pembesaran yang cepat ketika cuaca panas dan peringkat pembesarannya adalah perlahan apabila musim hujan. Kitaran normal pokok cili adalah seperti berikut:", "Semaian ke percambahan= 5 ke 21 hariDi tanam ke tanah= 4 \u2013 8 mingguPenanaman diatas tanah hingga bunga pertama = 3 mingguBunga pertama hingga menuai = 9 \u2013 14 mingguTempoh penuaian = 3 \u2013 6 minggu", "PEMILIHAN VARIETI YANG TAHAN PENYAKIT DAN MUDAH UNTUK HIDUP", "Hasil cili yang tinggi bergantung kepada varieti dan musim tanaman. Dengan itu, adalah penting untuk mempertimbangkan kualiti buah yang mempunyai ciri-ciri yang dikehendaki pengguna seperti warna, tahap kepedasan, bentuk, ketahanan kepada perosak dan penyakit, toleransi kepada musim kemarau dan juga kos benih yang rendah.", "Di Malaysia, banyak jenis varieti cili yang ditanam. Tetapi varieti yang selalu di pilih oleh pekebun adalah varieti jenis Kulai dan Langkap yang secara purata hasil adalah 12t/ha(tan/hektar)", "Benih perlu direndam di dalam air suam (50\u00b0C) selama 30 minit dan dibilas dengan air sejuk dan dibiarkan kering.", "Untuk rawatan racun kulat, 1 g Benomyl (a.i 20%) dan 1g Thiram (a.i 20%) di dalam 40 ml air untuk mendapatkan kepekatan larutan adalah 0.1% a.i.", "Selepas rawatan kulat, benih akan dikeringkan pada suhu 20\u00b0C pada kelembapan 40% ataupun disemai secepat mungkin.", "Beli benih di sini:", "Cili PadiCili MerahCili Hijau", "Rawatan semaian anak benih cili adalah bergantung kepada varieti, kualiti benih dan kelembapan tanah. Untuk semaian yang optimum, benih di dalam media perlu:", "mempunyai sistem pengairan yang baik,pastikan media yang dirawat dan disiram setiap hari. Dengan keadaan ini, benih akan bercambah dalam masa 8 hari.", "Isi kan benih di dalam bekas semaian yang mempunyai 67% adalah peat moss and 33% adalah pasir.", "Semai satu benih dalam satu lubang tanam dan tutup benih dengan jaring kalis serangga. Ini adalah untuk teduhan dan mengelakkan benih dari hujan yang lebat dan serangga seperti afidyang membawa virus.", "Apabila benih mengeluarkan pucuk, siram anak benih setiap pagi atau mengikut keperluan (tidak terlalu basah, tidak terlalu kering).", "Larutan baja air 18-18-18 dengan larutan 0.25 % (w / v) disembur pada anak benih apabila benih mengeluarkan dua daun.", "Jika tempat semaian ada adalah teduh dan kurang terkena sinaran amatahari. Pastikan 4-5 hari sebelum semaian, pastikan anda letakkan anak benih terkena cahaya matahari secara langsung selama 3-4 jam.", "Cili tahan kepada kebanyakan keadaan jenis tanah. Tetapi, cili memerlukan tanah yang mempunyai sistem pengairan yang baik dan pH antara 5.5-6.8.", "PEMINDAHAN ANAK BENIH KE TANAH", "Pemindahan anak benih perlu dilakukan ketika waktu lewat petang untuk mengurangkan kesan transplant shock.", "Anak benih dipindahkan ke tanah dengan jarak tanaman adalah 55 cm x 45 cm.", "Letakkan tiga atau empat butiran Karbofuran (Furadan 5G) di setiap lubang untuk mengelakkan serangan perosak seperti cutworm dan siput.", "Selepas 4-5 minggu selepas pemindahan, anak benih akan mengeluarkan 4-5 daun dan bebas penyakit,", "Sungkupan perlu dilakukan untuk mengurangkan pertumbuhan rumpai, dan mengelakkan tanah menjadi padat. Sungkupan juga mengekalkan kelembapan tanah dan memberi persekitaran yang baik untuk pengembangan akar benih.", "Antara sungkupan yang boleh digunakan adalah plastik polyethylene ataupun jerami padi.", "\u00a0Cili mempunyai sistem pengakaran jenis yang dalam, dan tidak tahan kepada kemarau yang banjir yang berpanjangan.", "Pengairan overhead harus dielakkan kerana daun dan buah-buahan basah mendorong jangkitan penyakit.", "Sekiranya pengairan overhead mesti digunakan juga, siraman perlu dilakukan pada awal hari untuk memastikan daun kering sebelum malam.", "Cili secara amnya akan layu dan mati jika ia berada di dalam air selama lebih dari 48 jam.", "Cili memerlukan pengurusan nutrien yang betul untuk mendapatkan hasil yang tinggi. Program pembajaan yang dijalankan perlu mempunyai nutrient yang mencukupi untuk mendapatkan pokok yang sihat diikuti dengan pembungaan dan buah yang banyak.", "Baja perlu dilakukan sebelum penanaman bermula dan semasa penanaman sepanjang kitaran pokok hidup.", "Baja NPK 18:18:18 ditabur sebanyak 15 g/pokok di sekeliling pokok dengan jarak 5 cm dari pangkal pokok.", "Baja NPK mempunyai K yang tinggi seperti 12:12:17:2 sebanyak 15 g/pokok dilakukan selepas bunga pertama keluar.", "Sekiranya sungkupan tidak ada dan racun rumpai tidak memberi kawalan rumpai yang mencukupi, terdapat beberapa racun rumpai yang boleh digunakan seperti Lasso (alachlor 43EC), Amex (butralin 47EC), Devrinol (napropamide 2E atau 10G), dan Dual (metolachlor 8E atau 25G).", "Pokok cili perlu dipasang pancang untuk mengelakkan ia tumbang apabila ditiup angin yang kuat terutamanya apabila cili sudah mengeluarkan buah. Setiap pokok akan diikat dengan kayu pancang sebelum peringkat pembungaan. Secara general, hasil akan lebih tinggi sekiranya pokok cili diikat dengan pancang.", "KAWALAN PENYAKIT DAN PEROSAK", "Kawalan serangan penyakit dan perosak perlu dilakukan dengan pemantauan yang berkesan, penyemburan racun tepat pada masanya dan menggunakan kaedah integrated pest management (IPM).", "Cili boleh dituai pada peringkat cili berwarna hijau (tidak matang) ataupun berwarna merah (peringkat matang). Ia akan mengambil masa selama 55-60 hari selepas pembungaan untuk pembentukan buah sehingga matang sepenuhnya. Keadaan ini dipengaruhi oleh suhu, kesuburan tanah, dan varieti.", "Cili yang dituai tidak perlu dibasuh keculai ia akan disimpan di dalam tempat sejuk (10\u00b0C) sehingga djual.\u00a0 Cili boleh bertahan sehingga 1-2 minggu jika disimpan pada suhu dan kelembapan (28\u00b0C dan 60% RH).", "Hasil 1 pokok cili adalah di antara 1.0-1.5 kg.", "Beli benih di sini:", "Cili PadiCili MerahCili Hijau", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioteknologi/minuman-sukan-dan-minuman-tenaga-apa-bezanya/", "headline": "Minuman Sukan dan Minuman Tenaga. Apa bezanya?", "content": ["Ramai di antara kita yang beranggapan bahawa minuman sukan dan minuman tenaga itu adalah benda yang sama. Namun, tahukah anda bahawa terdapat perbezaan antara kedua-dua jenis minuman tersebut.", "Apa itu Minuman Sukan?", "Minuman sukan adalah minuman berperisa yang mengandungi kandungan gula dan elektrolit seperti natrium, potasium dan magnesium. Di dalamnya juga terdapat vitamin tambahan seperti vitamin C atau B. Kebanyakan minuman tenaga mengandungi karbohidrat daripada sumber gula seperti glukosa-fruktosa (sirap jagung yang tinggi dengan fruktosa), sukrosa dan maltodekstrin. Kandungan karbohidrat adalah antara 5-14g di dalam 240 ml untuk satu hidangan. Minuman sukan mengandungi pemanis rendah kalori, asid sitrik dan perisa buah-buahan sama ada semula jadi atau buatan.", "Minuman sukan yang mengandungi lebih 8% kandungan karbohidrat (8g per 100ml) akan melambatkan proses pencernaan di dalam perut dan proses penyerapan di dalam usus ketika bersukan berbanding dengan minuman yang mengandungi kandungan karbohidrat yang rendah. Fungsi minuman sukan adalah untuk menggantikan cecair dan elektrolit yang hilang apabila berpeluh dengan karbohidrat dan cecair di dalam minuman tersebut kepada tubuh badan manusia.", "Walaupun minuman sukan dikatakan boleh meningkatkan prestasi seseorang atlet, namun tiada kajian yang mengatakan bahawa minuman sukan baik untuk kanak-kanak. Kebanyakan kajian mengenai minuman sukan adalah berdasarkan atlet dewasa berbanding kanak-kanak. Kanak-kanak yang aktif bersukan atau bermain pada jangka masa yang lama hanya mempunyai kadar penyahhidratan (dehydration) yang tidak melebihi 1%.", "Walaupun minuman sukan membantu para atlet bagi memastikan mereka sentiasa kekal bertenaga dan hidrasi, namun penggunaan minuman sukan untuk kanak-kanak adalah tidak perlu. Untuk kanak-kanak biasa, air kosong adalah pilihan yang tepat untuk kekal hidrasi sebelum, semasa dan selepas aktiviti fizikal. Walaubagaimanapun, penggunaan minuman sukan juga dikaitkan dengan karies gigi dan pertambahan berat badan kerana kandungan gula ringkas di dalamnya.", "Apa itu Minuman Tenaga?", "Minuman tenaga dikatakan dapat menambah tenaga, mengurangkan keletihan dan meningkatkan konsentrasi di kalangan penggunanya. Minuman tenaga mengandungi pelbagai jenis pemanis sama ada semula jadi (glukosa, fruktosa, sukrosa) ataupun tiruan. Gula digunakan sebagai bahan utama kerana dianggap sebagai sumber tenaga. Untuk pengetahuan anda, rasa gula yang manis akan membuatkan kita semakin ketagih kepada rasa gula tersebut dan seterusnya meningkatkan penggunaannya.", "Kuantiti gula di dalam minuman tenaga adalah antara 1-43g di dalam 237ml untuk satu hidangan bersamaan dengan 10 sudu kecil gula. Kandungan gula di dalam minuman tenaga adalah lebih banyak berbanding kandungan gula di dalam minuman sukan dan menyerupai kandungan gula di dalam minuman ringan. \u00a0Selain daripada gula, kandungan lain yang biasanya terdapat di dalam minuman tenaga adalah", "KafeinTaurinaHerba (Gingko biloba, ginseng)Vitamin B", "Selain gula, kafein juga adalah bahan utama yang digunakan di dalam minuman tenaga. Kafein diekstrak daripada pokok kopi, teh, guarana dan yerba mate. Kesan kafein dari segi klinikal adalah:", "Meningkatkan denyutan jantungMeningkatkan tekanan darahMeningkatkan pengeluaran air kencing (diuresis)Meningkatkan fokusMeningkatkan kadar pergerakan badanPercakapan menjadi lajuKerisauan yang berlebihan (anxiety)", "Pengambilan kafein di kalangan kanak-kanak akan menyebabkan ketagihan kafein berbanding orang dewasa bergantung kepada dos dan kekerapan pengambilan kafein. Mereka yang cuba untuk berhenti daripada ketagihan kafein atau \u2018caffeine withdrawal\u2019 mungkin akan mengalami gejala-gejala seperti berikut:", "Sakit kepalaLetih dan kurang bermayaPeningHilang tumpuanGelisahMuntahSakit ototGejala yang menyerupai selesema", "Kebiasannya, minuman tenaga mempunyai kandungan kafein yang tinggi dan tak terkawal. Kepekatan kafein yang dibenarkan dalam minuman tenaga juga adalah berbeza-beza mengikut negara. Contohnya di Amerika Syarikat, kepekatan kafein yang dibenarkan adalah 344 mg di dalam 473 ml untuk satu tin minuman tenaga adalah 7 kali ganda lebih banyak daripada jumlah kafein di dalam Coca-cola di dalam kuantiti yang sama.", "Orang ramai harus sedar bahawa minuman tenaga boleh membahayakan kesihatan diri mereka sekiranya tidak dikawal dengan baik. Air kosong adalah pilihan yang bijak bagi menggantikan cecair yang hilang untuk kanak-kanak dan orang dewasa untuk aktiviti fizikal harian. Minuman sukan pula adalah sesuai bagi mereka yang aktif bersukan seperti para atlet.", "Pound, C. M., Blair, B., & Canadian Paediatric Society, Nutrition and Gastroenterology Committee, Ottawa, Ontario (2017). Energy and sports drinks in children and adolescents. Paediatrics & child health, 22(7), 406\u2013410. Seifert, S. M., Schaechter, J. L., Hershorin, E. R., & Lipshultz, S. E. (2011). Health effects of energy drinks on children, adolescents, and young adults. Pediatrics, 127(3), 511\u2013528. Malik, V. S., Pan, A., Willett, W. C., & Hu, F. B. (2013). Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis. The American journal of clinical nutrition, 98(4), 1084\u20131102. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/matematik/masalah-matematik-yang-bernilai-1-juta-dolar/", "headline": "Masalah Matematik yang Bernilai 1 Juta Dolar", "content": ["Bayangkan pada satu hari, anda bangun daripada tidur dengan satu juta dolar dalam akaun bank anda. Itu akan terasa baik, bukan? Ada satu gurauan dalam kalangan ahli matematik yang menyatakan anda tidak akan menjadi jutawan dengan menjadi ahli matematik, namun anda akan menjadi jutawan dengan menyelesaikan masalah matematik.", "Pada bulan Mei 2000, Institut Matematik Clay di New Hampshire, Amerika Syarikat menyenaraikan tujuh masalah matematik yang sangat sukar untuk diselesaikan, dan menawarkan hadiah berjuta-juta dolar untuk penyelesaian yang betul bagi setiap masalah tersebut. Antara masalah-masalah tersebut ialah :", "Tekaan Poincare (Poincare Conjecture)Tekaan Birch dan Swinnerton-Dyer (Birch and Swinnerton-Dyer Conjecture)Hipotesis Riemann (Riemann Hypothesis)P=NPTekaan Hodge (Hodge Conjecture)Kewujudan dan kelancaran Navier \u2013 Stokes (Navier-Stokes existence and smoothness)Kewujudan dan jurang besar Yang-Mills (Yang-Mills existence and mass gap)", "Masalah-masalah yang diutarakan oleh Institut Matematik Clay dikenali sebagai Masalah Hadiah Millennium(Millennium Prize Problem) bersempena sambutan millennium baharu. Setiap masalah matematik tersebut berada dalam bidang matematik yang berlainan. Sebagai contoh, tekaan Poincare berada dalam bidang topologi, P=NP dalam bidang matematik perkomputeran manakala kewujudan dan kelancaran Navier \u2013 Stokes dalam bidang fizik matematik.", "Walaupun sudah 20 tahun Institut Matematik Clay menyenaraikan masalah-masalah ini, hanya satu daripada masalah ini berjaya diselesaikan sepenuhnya iaitu tekaan Poincare yang diselesaikan Grigori Perelman namun beliau menolak hadiah daripada\u00a0 pihak Institut Matematik Clay. Setakat ini, hanya P=NP dan tekaan Hodge sahaja yang belum mempunyai sebarang perkembangan. Hal ini kerana ahli matematik beranggapan alat-alat yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah tersebut belum wujud pada masa kini.", "Pada tahun 1904, seorang ahli matematik agung yang berasal dari Perancis, Henri Poincare mengutarakan satu persoalan yang menghantui dunia matematik selama 100 tahun. Masalah tersebut ialah adakah setiap permukaan yang tertutup boleh menjadi sebuah sfera yang berada dalam 3 dimensi?", "Masalah tersebut menjadi masalah yang sangat penting dalam dunia topologi. Topologi merupakan satu bidang dalam matematik yang mengkaji perubahan bentuk objek. Sebagai contoh, ahli topologi menganggap sebuah cawan kopi sama dengan sebiji donut. Mungkin anda tertanya-tanya macam mana sebuah cawan kopi sama dengan sebiji donut? Gambar dibawah memberikan sedikit idea kenapa sebuah cawan kopi sama dengan sebiji donut.", "Hal ini kerana sebuah cawan kopi boleh berubah bentuk kepada donut apabila berlakunya transformasi. Namun hal ini berbeza dengan persoalan yang ditimbulkan oleh Poincare kerana cawan kopi dan donut mempunyai lubang manakala persoalan yang ditimbulkan oleh Poincare melibatkan permukaan yang tertutup. ", "Masalah ini menjadi terkenal kerana ia sangat sukar untuk diselesaikan dan ramai ahli matematik memberikan pembuktian yang salah. Ini merupakan salah satu cara bagaimana sesuatu masalah matematik menjadi terkenal.", "Akhirnya, pada tahun 2003, Grigori Perelman, seorang ahli matematik dari Rusia akhirnya membuktikan tekaan Poincare. Pembuktian oleh Perelman telah menghasilkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai permukaan pada 3 dimensi. Bukan hanya itu, karya Perelman memperkenalkan teknik penting yang kini dapat digunakan untuk menyelesaikan masalah lain. ", "Perelman dianugerahkan pingat Fields pada tahun 2006, anugerah tertinggi matematik atas sumbangannya dalam membuktikan tekaan Poincare namun beliau menolaknya. Beliau juga menolak ganjaran wang tunai 1 Juta dolar yang ingin diberikan oleh Institut Matematik Clay kerana beliau menganggap \u00a0Richard Hamilton, ahli matematik yang bertanggungjawab memperkenalkan teknik yang digunakan oleh Perelman juga layak menerima wang tersebut.", "2. Tekaan Birch dan Swinnerton-Dyer", "Tekaan Birch dan Swinnerton-Dyer merupakan masalah matematik berkaitan dengan lengkungan elips(elliptic curves) yang dicadangkan oleh Peter Swinnerton-Dyer dan Bryan Birch pada tahun 1965.", "Lengkungan elips mempunyai sejarah yang panjang dan terkenal yang dapat dikesan sejak zaman Yunani lagi. Lengkungan elips merupakan satu bidang dalam matematik yang mengkaji penyelesaian untuk persamaan kubik atau persamaan kuasa tiga. Sebagai contoh :", "Dalam gambar rajah diatas, kita dapat melihat yang lengkungan elips tersebut mempunyai satu lubang atau turut dikenali sebagai genus.", "Salah satu objek kajian matematik tertua dan paling luas adalah persamaan diophantine, atau persamaan yang mana kita ingin mencari penyelesaian nombor bulat. Contoh klasik yang mungkin diingati adalah teorem Pythagoras yang kita pernah belajar semasa sekolah menengah iaitu persamaan dalam bentuk x^2+y^2=z^2. Persamaan ini mempunyai banyak penyelesaian. Contohnya, 3^2+4^2=5^2, 5^2+12^2=13^2, 5^2+12^2=13^2", "Jadi, Birch dan Swinnerton-Dyer mengutarakan persoalan yang sama mengenai lengkungan elips. Mereka mempersoalkan adakah lengkungan elips yang mempunyai 1 genus, mempunyai banyak penyelesaian?", "Walaupun sudah hampir 55 tahun Birch dan Swinnerton-Dyer mencadangkan masalah ini, namun penyelesaian secara penuh masih belum dapat dicapai. Hanya sebahagian besar kes sahaja yang dapat diselesaikan setakat ini. Anda masih berpeluang untuk memenangi hadiah yang ditawarkan oleh Institut Matematik Clay dengan menyelesaikan masalah ini!", "Sejak zaman yunani, nombor perdana \u2013 angka yang hanya dapat dibahagi oleh diri sendiri dan 1 \u2013 telah menjadi objek menarik bagi ahli matematik. Contoh nombor perdana ialah 2,3,5,7 dan seterusnya. Secara asasnya, nombor perdana adalah \u201cblok bangunan\u201d bagi keseluruhan nombor kerana setiap nombor bulat dapat dipecahkan menjadi produk nombor perdana. Memandangkan nombor perdana menjadi pusat kepada matematik, persoalan mengenai bagaimana nombor perdana diedarkan di sepanjang garisan nombor \u2013 iaitu, seberapa jauh nombor perdana antara satu sama lain menjadi bidang kajian yang sangat aktif.", "Menjelang abad ke-19, ahli matematik telah menemui pelbagai formula yang memberikan idea mengenai jarak antara nombor perdana. Namun yang masih belum diketahui ialah sedekat manakah jarak antara satu nombor perdana dengan purata taburan nombor perdana yang sebenar iaitu sama ada terdapat bahagian di garis nombor tersebut yang nombor perdana \u201cterlalu banyak\u201d atau \u201cterlalu sedikit\u201d mengikut formula purata tersebut.", "Hipotesis Riemann menghadkan kemungkinan itu dengan menetapkan batas sejauh mana purata penyebaran nombor perdana dapat diedarkan. Riemann berhipotesis yang nombor-nombor perdana berada pada garisan nombor \u00bd seperti dalam gambar dibawah.", "Hipotesis itu kebiasaannya dikaji bersama dengan suatu persamaan yang dikenali sebagai fungsi zeta Riemann (Riemann Zeta Function). Kajian fungsi zeta telah menjadi bidang minat matematiknya sendiri, menjadikan Hipotesis Riemann dan masalah yang berkaitan menjadi lebih penting.", "Sama seperti beberapa masalah Hadiah Millenium yang lain, terdapat bukti yang menunjukkan bahawa Hipotesis Riemann adalah betul bagi sesetengah kes, namun pembuktian secara keseluruhan belum dapat dicapai. ", "Sehingga kini, kaedah pengkomputeran mendapati bahawa terdapat kira-kira 10 trilion penyelesaian untuk persamaan fungsi zeta yang berada di sepanjang garis yang diperlukan, tanpa sebarang penyelesaian yang bercanggah yang menunjukkan tanda-tanda hipotesis Riemann adalah betul. Namun begitu, tanpa pembuktian, hipotesis Riemann tetap dianggap sebagai hipotesis kerana ahli matematik tidak akan menerima sesuatu hipotesis tanpa pembuktian.", "Dalam dunia matematik dan sains komputer, terdapat banyak masalah yang kita boleh programkan komputer untuk selesaikan \u00a0dengan cepat. Contohnya aritmetik asas, menyusun senarai, mencari melalui jadual data. Masalah-masalah ini dapat diselesaikan dalam \u201cwaktu polinomial\u201d, disingkat sebagai \u201cP\u201d yang bermaksud bilangan langkah yang diperlukan untuk menambahkan dua nombor, atau untuk menyusun senarai.", "Tetapi ada sekumpulan masalah lain yang mudah untuk diperiksa sama ada kemungkinan penyelesaian untuk masalah itu betul atau tidak, tetapi kita tidak tahu bagaimana mencari penyelesaian dengan cekap. Permasalan di mana kita dapat memeriksa dengan cepat berkemungkinan penyelesaian dikatakan dapat diselesaikan dalam \u201cwaktu polinomial yang tidak menentu,\u201d atau \u201cNP.\u201d", "Segala masalah di P secara automatik ada di NP \u2013 jika kita dapat menyelesaikan sesuatu masalah dengan cepat, kita dapat memeriksa penyelesaian dengan cepat hanya dengan benar-benar menyelesaikan masalah tersebut dan melihat adakah jawapannya sesuai dengan jalan penyelesaian. Inti pati pertanyaan P vs NP adalah sama ada perkara sebaliknya adalah betul atau tidak: Sekiranya kita mempunyai kaedah yang cekap untuk memeriksa penyelesaian sesuatu masalah, adakah terdapat cara yang berkesan untuk benar-benar mencari penyelesaian tersebut?", "Sebahagian besar ahli matematik dan saintis komputer percaya jawapannya adalah tidak benar. Algoritma yang dapat menyelesaikan masalah NP dalam waktu polinomial akan mempunyai implikasi yang sangat besar di kebanyakan bidang matematik, sains, dan teknologi, dan implikasi tersebut sangat luar biasa sehingga mereka memberikan alasan yang perkara ini adalah mustahil.", "Tekaan Hodge merupakan satu masalah dalam bidang geometri algebra(algebraic geometry) yang dicadangkan oleh ahli matematik, William Vallance Douglas Hodge. Secara umumnya, geometri algebra merupakan bidang matematik yang mengkaji mengenai bentuk dimensi tinggi yang dapat ditakrifkan secara algebra sebagai penyelesaian yang ditetapkan untuk suatu persamaan algebra. Geometri algebra juga boleh ditakrifkan sebagai kajian mengenai bentuk-bentuk geometri dengan menggunakan teknik daripada algebra.", "Bentuk Calabi-Yau, antara objek yang dikaji dalam geometri algebra. Sumber:Wikipedia", "Jika anda masih ingat , semasa di bangku persekolahan, anda pernah mempelajari persamaan y=x^2 yang akan menghasilkan satu lengkung parabola apabila dilukis. Ini merupakan salah satu contoh paling senang untuk mengkaji bentuk geometri dengan menggunakan algebra dimana persamaan y=x^2merupakan algebra dan lengkung parabola yang terhasil berasal daripada geometri. Namun begitu, geometri algebra mengkaji lengkung ini di dimensi yang lebih tinggi menggunakan lebih banyak persamaan dan satah nombor.", "Abad ke-20 menyaksikan berkembangnya teknik canggih untuk memahami lengkung dan permukaan \u00a0yang merupakan subjek geometri algebra. Bentuk yang sukar dibayangkan dapat dibuat dengan lebih mudah melalui teknik pengiraan yang rumit.", "Tekaan Hodge mencadangkan bahawa sejenis struktur geometri tertentu mempunyai teknik algebra tertentu yang sangat berguna yang dapat digunakan untuk mengkaji dan mengklasifikasikan bentuk-bentuk ini dengan lebih baik.", "6. Kewujudan dan kelancaran Navier-Stokes", "Masalah kewujudan dan kelancaran Navier \u2013 Stokes mempunyai kaitan dengan penyelesaian matematik terhadap persamaan Navier \u2013 Stokes, sistem persamaan pembezaan separa(Partial Differential Equation) yang menggambarkan pergerakan cecair dalam ruang.", "Persamaan Navier-Stokes adalah tiga hukum gerakan Newton versi dinamik bendalir(fluid dynamics). Dinamik bendalir merupakan suatu bidang yang mengkaji pergerakan cecair dan gas. Persamaan Navier-Stokes menerangkan bagaimana aliran cecair atau gas akan berkembang dalam pelbagai keadaan. ", "Sama seperti hukum gerakan Newton kedua yang menerangkan bagaimana halaju objek akan berubah di bawah pengaruh daya luar, persamaan Navier-Stokes menggambarkan bagaimana kelajuan aliran bendalir akan berubah di bawah daya dalaman seperti tekanan dan kelikatan, dan juga daya luar seperti graviti.", "Persamaan Navier-Stokes adalah sistem persamaan pembezaan(system of differential equations). Persamaan pembezaan menggambarkan bagaimana kuantiti tertentu berubah dari masa ke masa bergantung pada keadaan pada permulaan awal, dan mereka berguna dalam menerangkan semua jenis sistem fizikal. Banyak sistem fizikal yang dijelaskan oleh persamaan pembezaa seperti getaran tali gitar dan aliran haba dari objek panas ke objek sejuk.", "Walau bagaimanapun, persamaan Navier-Stokes lebih sukar. Secara matematik, teknik yang digunakan untuk menyelesaikan persamaan pembezaan lain tidak dapat digunakan untuk menyelesaikan persamaan Navier-Stokes. Secara fizikal, cecair dapat menunjukkan kelakuan yang kacau(chaotic) dan pergolakan(turbulence). Sebagai contoh, asap yang terhasil daripada lilin atau rokok, cenderung pada mulanya mengalir dengan lancar dan dapat diramalkan, tetapi dengan cepat berubah menjadi pusaran yang tidak dapat diramalkan.", "Ada kemungkinan bahawa tingkah laku pergolakan dan kekacauan ini bermaksud bahawa persamaan Navier-Stokes sebenarnya tidak dapat diselesaikan dengan tepat dalam semua kes. Sesiapa sahaja yang dapat menyelesaikan persamaan Navier-Stokes dalam semua keadaan, atau menunjukkan contoh di mana persamaan tidak dapat diselesaikan, akan memenangi Hadiah Millenium untuk masalah ini.", "7. Kewujudan dan jurang besar Yang-Mills", "Matematik dan fizik selalu mempunyai hubungan antara satu sama lain. Perkembangan dalam satu bidang akan memberikan faedah kepada satu bidang yang lain. Mekanik kuantum(quantum mechanics) boleh dianggap sebagai antara teori fizik yang paling berjaya. Jirim dan tenaga mempunyai kelakuan yang sangat berbeza pada skala atom dan zarah subatom, dan salah satu pencapaian hebat abad ke-20 adalah mengembangkan pemahaman teori dan eksperimen mengenai tingkah laku tersebut.", "Salah satu asas utama mekanik kuantum moden adalah teori Yang-Mills, yang menerangkan tingkah laku kuantum terhadap daya elektromagnet, daya nuklear lemah dan daya nuklear kuat dari segi struktur matematik yang timbul dalam mempelajari simetri geometri. Ramalan teori Yang-Mills telah disahkan oleh banyak eksperimen, dan teori tersebut adalah bahagian penting dari pemahaman kita tentang bagaimana atom disatukan.", "Illustrasi daya nuklear kuat yang memegang zarah subatom. Sumber : everypedia.org", "Walaupun kejayaan fizikal itu, teori matematik yang digunakan oleh teori tersebut masih belum jelas. Salah satu masalah yang menarik adalah konsep \u201cjurang jisim\u201d(mass gap), yang memerlukan zarah subatomik tertentu yang mana mempunyai konsep yang sama seperti foton(photon) iaitu zarah yang \u00a0tidak berjisim sebenarnya mempunyai jisim positif. \u00a0Jurang jisim adalah konsep yang menerangkan kenapa daya nuklear sangat kuat berbanding daya elektomagnet dan daya graviti, tetapi mempunyai jarak yang sangat pendek berbanding keduanya.", "Masalah Hadiah Millennium yang berkaitan dengan konsep ini adalah dengan menunjukkan teori matematik di sebalik teori Yang-Mills, dan menjelaskan konsep matematik disebalik jurang jisim.", "Elliptic Curve \u2013 WikipediaTeorem Terakhir Fermat \u2013 The Patriots"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/intoleransi-laktosa-alahan-laktosa/", "headline": "Intoleransi Laktosa: Alahan Laktosa", "content": ["Menurut World Health Organization (WHO), lebih daripada 6 bilion manusia adalah pengguna susu dan produk tenusu dan kebanyakannya adalah daripada negara-negara maju. Permintaan terhadap susu dan produk tenusu adalah sangat tinggi disebabkan kaya dengan kandungan nutrisi di dalamnya seperti kasein, vitamin A dan D, riboflavin dan sumber utama kalsium. ", "Laktosa adalah sumber utama karbohidrat di dalam susu yang tidak terdapat pada jenis makanan yang lain. Laktosa boleh menjadi sumber tenaga kepada manusia dan memudahkan penyerapan kalsium, fosfat, mangan dan magnesium untuk pertumbuhan gram-positif bakteria di dalam usus seperti Bifidobacterium species untuk menghalang pertumbuhan mikroorganisme yang berbahaya di dalam badan.", "Laktosa terhasil daripada komponen glukosa dan galaktosa di dalam kelenjar susu seperti susu ibu dan susu lembu. Laktosa amat sensitif kepada haba yang boleh menyebabkan warna keperangan kepada susu. ", "Laktosa digunakan di dalam pelbagai jenis makanan seperti daging yang diproses, marjerin, bijirin sarapan, makanan tambahan dan juga ubatan disebabkan sifatnya yang mudah larut di dalam air dan 6 kali ganda kurang manis daripada sukrosa. ", "Di dalam usus manusia, laktosa akan diuraikan menjadi komponen yang lebih kecil iaitu glukosa dan galaktosa oleh enzim laktase. Aktiviti penguraian oleh enzim laktase berlaku pada bahagian usus kecil yang mempunyai pH antara 6-8.", "Intoleransi laktosa atau \u2018lactose intolerance\u2019 berpunca daripada ketiadaan ataupun kekurangan aktiviti enzim laktase yang bertanggungjawab terhadap proses penguraian laktosa untuk diserap ke dalam usus manusia. Intoleransi laktosa juga boleh berlaku disebabkan beberapa faktor lain seperti di bawah:", "Pengambilan dos laktosa yang berlebihanKeadaan flora di dalam ususKelemahan sistem pencernaanPertumbuhan bakteria usus yang berlebihanKelemahan sistem penghadaman terhadap penghasilan gas dan produk fermentasi daripada pencernaan laktosa.", "Klasifikasi kekurangan enzim laktase dikategorikan kepada 4 kumpulan:", "Ketiadaan atau kekurangan enzim laktase pada peringkat kelahiran dan akan kekal sepanjang hayat. Keadaan ini jarang sekali berlaku dan kebanyakannya berlaku di Finland. Simptom seperti cirit-birit dapat dilihat sebaik sahaja bayi diberi minum susu ibu atau produk tenusu yang mengandungi laktosa.", "Kelahiran bayi pramatang (28-32 minggu) akan menyebabkan kekurangan penghasilan enzim laktase disebabkan peningkatan enzim ini akan bertambah sebaik sahaja kandungan mencecah 34 minggu dan akan mencapai maksimum sehingga kelahiran. ", "Walaubagaimanapun, metabolisme bakteria usus seperti Bifidobacterium atau Lactobacillus akan mengurangkan kadar pH di dalam usus di bahagian kolon untuk mengelakkan cirit-birit dan malnutrisi.", "Keadaan ini juga dikenali sebagai \u2018adult hypolactasia\u2019 yang paling kerap berlaku di kalangan orang ramai. Penurunan aktiviti enzim laktase akan berterusan apabila meningkat dewasa. Dianggarkan 70% penduduk di seluruh negara mengalami masalah ini dan bergantung kepada beberapa faktor seperti kawasan geografi dan kumpulan etnik. ", "Lebih 90% penduduk negara Asia mengalami masalah kekurangan enzim laktase. Masalah ini akan dialami oleh mereka yang tidak mengambil susu sebagai sumber nutrisi utama. Gejala ini boleh berlaku seawal usia 5-7 tahun dan kesan maksimum dapat dilihat di sekitar umur 30 dan 40 an.", "Individu yang mengalami masalah ini mempunyai aktiviti enzim laktase yang normal. Namun, penurunan paras laktase boleh berlaku disebabkan komplikasi penyakit lain seperti penyakit coeliac, penyakit Chron, kerosakan pada sel-sel usus dan penyakit berkaitan dengan sistem imunisasi.\u00a0 Keadaan seperti ini akan berkurangan apabila penyakit-penyakit yang disebutkan dirawat terlebih dahulu.", "Simptom-simptom dapat dilihat sejam selepas daripada pengambilan makanan atau minuman yang mengandungi laktosa. Simptom-simptom ini juga akan berakhir sebaik sahaja Individu yang mempunyai masalah ini biasanya akan mengalami:", "Sakit perut atau perut memulasKentutMuntahKembung perutKehilangan berat badan", "Tiada rawatan khusus untuk mereka yang mengalami masalah intoleransi laktosa. Namun, strategi utama untuk merawat mereka yang mempunyai masalah ini adalah dengan mengurangkan simptom-simptom yang terdapat pada individu tersebut dan pada masa yang sama memastikan pengambilan nutrisi yang mencukupi. Terdapat 4 prinsip utama dalam mengawal intoleransi laktosa:", "Mengamalkan diet bebas laktosa atau pengurangan pengambilan laktosa. Kanak-kanak yang mengalami masalah ini boleh mengambil susu yang tidak mengandungi laktosa.Menggantikan laktosa dengan nutrisi alternatif yang lainPengambilan suplemen laktaseMengekalkan pengambilan kalsium dan vitamin D", "Antara makanan yang tidak mengandungi laktosa:", "Minuman berasaskan tumbuhan (kacang soya, oat, beras, badam)Kekacang (Kacang hijau, kacang buncis)SayuranIkan dan makanan lautYogurt dan produk tenusu bebas laktosa", "Pengetahuan mengenai intoleransi laktosa amatlah penting bagi individu yang mengalami masalah ini untuk mengurangkan gejala-gejala yang dialami di samping memastikan pengambilan nutrisi yang mencukupi. Seseorang individu yang mempunyai intoleransi laktosa dibolehkan mengambil 5-10g laktosa dalam masa sehari. ", "Probiotik dikatakan alternatif yang dapat mengurangkan simptom intoleransi laktosa namun penyelidikan lanjut mengenainya harus diperkembangkan dengan lebih mendalam.", "Ugidos-Rodr\u00edguez, S., Matallana-Gonz\u00e1lez, M. C., & S\u00e1nchez-Mata, M. C., (2018). Lactose malabsorption and intolerance: a review.\u00a0Food & function,\u00a09(8), 4056\u20134068.Misselwitz, B., Pohl, D., Fr\u00fchauf, H., Fried, M., Vavricka, S. R., & Fox, M. (2013). Lactose malabsorption and intolerance: pathogenesis, diagnosis and treatment.\u00a0United European gastroenterology journal,\u00a01(3), 151\u2013159.Portal Myhealth"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/mental/onychophagia-tabiat-menggigit-kuku/", "headline": "Onychophagia: Tabiat Menggigit Kuku", "content": ["\u2018Onychophagia\u2019 didefinasikan sebagai tabiat menggigit kuku adalah sejenis perilaku dengan memasukkan jari ke dalam mulut dan menggigit kuku dengan gigi. Tabiat menggigit kuku boleh mempengaruhi semua peringkat umur sama ada kanak-kanak mahupun orang dewasa. Tabiat menggigit kuku biasanya akan bermula dalam lingkungan umur 3 atau 4 tahun dan akan mula berkurang pada peringkat dewasa.", "Tabiat ini biasanya berlaku untuk mendapatkan kepuasan atau menghilangkan keresahan. Perbuatan seperti ini biasanya akan memberikan perasaan seronok kepada seseorang dan kemudiannya individu tersebut tidak dapat menahan rasa untuk melakukan tabiat tersebut berulang kali. ", "Untuk jangka masa yang lama, tabiat ini boleh mengundang masalah dari segi fizikal dan psikologi terhadap individu tersebut. Tabiat seperti menggigit kuku, menggaru kulit, menarik rambut secara berulang kali dan berlebihan adalah berkait rapat apabila seseorang itu selalu berasa gelisah dan gementar. Bagi mengurangkan rasa gelisah dan gementar, seseorang itu akan melakukan aktiviti-aktiviti seperti di atas yang seterusnya menjadi tabiat yang susah untuk dihindarkan di kemudian waktu.", "Individu yang mempunyai tabiat ini tidak akan menggigit kuku sewaktu berhadapan dengan orang ramai atau ketika ditegah daripada melakukan perbuatan tersebut. Terdapat beberapa kajian yang mengaitkan hubungan antara ibu bapa yang mempunyai masalah gangguan mental dengan kanak-kanak yang suka menggigit kuku. Terdapat kajian yang menyatakan bahawa peratusan tabiat menggigit kuku di kalangan kanak-kanak yang mempunyai ibu yang mengalami masalah skizofrenia adalah lebih tinggi.", "Berikut adalah kesan-kesan terhadap seseorang individu yang mempunyai tabiat menggigit kuku.", "Pandangan orang sekeliling terhadap si pelakuMempunyai masalah dalam tingkah laku sosial apabila berhadapan dengan orang ramai seperti menulis, melukis dan bermainTekanan perasaanKegelisahanKerosakan di bahagian kukuKerosakan pada gigiKurang keyakinan terhadap diri sendiriJangkitan kuman", "Tabiat gigit kuku boleh membawa pelbagai jenis mikroorganisme seperti di kalangan keluarga Enterobacteriaceae ke dalam mulut justeru boleh melemahkan sistem pertahanan badan terutamanya di kalangan kanak-kanak. ", "Spesis daripada Enterobacteria seperti E. coli, Klebsiella, Proteus dan Enterobacter adalah antara spesis yang boleh menyebabkan jangkitan kuman di dalam sel darah manusia yang kemudiannya akan menjangkiti organ-organ penting di dalam badan.", "Hubungan dengan Penyakit Obsesif Kompulsif (OCD)", "Tabiat ini juga dikatakan mempunyai sedikit sebanyak berhubung kait dengan penyakit obsesif kompulsif atau lebih dikenali sebagai \u2018Obsessive Compulsive Disorder\u2019 (OCD). Penyakit obsesif kompulsif dikategorikan sebagai tindakan kompulsif yang berlebihan di dalam sesuatu perbuatan seperti tabiat menggigit kuku.", "Rawatan Tabiat Menggigit Kuku", "Kebiasaannya, tabiat ini akan berkurang apabila menginjak dewasa. Namun, bagi mereka yang mempunyai masalah untuk meninggalkan tabiat seperti ini haruslah diberi perhatian dan tindakan yang selanjutnya. ", "Orang sekeliling terutamanya ibu bapa haruslah peka dengan masalah mereka dengan memberi sokongan dan dorongan untuk meningkatkan keyakinan diri mereka terutamanya apabila berhadapan dengan orang ramai.", "Latihan kawal tabiat atau \u2018Habit Reversal Therapy\u2019 adalah terapi mengawal perilaku seseorang. Latihan ini akan meningkatkan kesedaran dan membantu mengawal tingkah laku individu tersebut daripada menggigit kuku dengan kerap. ", "Perubahan perilaku untuk tabiat seperti menggigit kuku ini akan memakan masa yang lama justeru para ibu bapa dan kanak-kanak haruslah peka supaya mereka tidak berputus asa dalam menangani masalah ini. Antara contoh yang boleh diaplikasikan kepada mereka yang mempunyai masalah ini adalah:", "Membenarkan kanak-kanak menyertai aktiviti atau ke tempat yang mereka sukaMengawal dan mengehadkan pergerakan tangan ke muka dan mulutMeletakkan bahan- bahan yang mempunyai rasa pahit di bahagian kukuMencari punca yang memberi galakan kepada tabiat tersebut seperti kebosanan atau ketika menghadapi tugasan yang sukar", "Tabiat menggigit kuku adalah tabiat yang seringkali menjadi kebiasaan terutamanya kanak-kanak. Peranan ibu bapa dan orang sekeliling adalah penting bagi memastikan tabiat ini tidak berterusan kerana boleh mempengaruhi kemahiran sosial dan keyakinan diri seseorang individu itu.", "Ghanizadeh, A. (2011). Nail biting; etiology, consequences and management.\u00a0Iranian journal of medical sciences,\u00a036(2), 73.Kamal, F. G., & Bernard, R. A. (2015). Influence of nail biting and finger sucking habits on the oral carriage of Enterobacteriaceae.\u00a0Contemporary clinical dentistry,\u00a06(2), 211.Singal, A., & Daulatabad, D. (2017). Nail tic disorders: Manifestations, pathogenesis and management.\u00a0Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology,\u00a083(1), 19.Pacan, P., Grzesiak, M., Reich, A., & SzEPIETOWSkI, J. C. (2009). Onychophagia as a spectrum of obsessive-compulsive disorder.\u00a0Acta dermato-venereologica,\u00a089(3), 278-280."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-pokok-kari-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Pokok Kari yang mudah dan betul", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam pokok kari dengan betul?", "Artikel ini akan menerangkan cara tanam dan penjagaan pokok kari dengan betul dan mudah.", "\nPemilihan Anak Pokok\nTanam di polibeg atau tanah\nPembajaan Pokok Kari\nPenyakit dan Perosak\nTuaian Hasil\n", "Daun kari merupakan elemen penting dalam masakan kari dan akan lebih memudahkan sekiranya daun kari hanya dipetik di tepi rumah sekiranya ingin memasak. Daun kari malah akan lebih segar sekiranya dipetik dari pokok berbanding dengan daun kari yang dibeli dari pasar. Jadi, perlu menanam pokok kari supaya lebih mudah untuk diambil sekiranya perlu.", "Pokok kari selalunya dibiakkan melalui biji benih, anak pokok dan keratan batang. Namun, adalah lebih mudah ditanam melalui anak pokok kerana telah ianya sudah mempunyai akar. Berikut merupakan langkah-langkah mudah untuk menanam pokok kari.", "1. Pemilihan Anak pokok", "Anak pokok kari selalunya tumbuh di sekeliling pokok kari yang matang, melalui biji benih yang dikeluarkan setelah daun berbunga. Bagi pertumbuhan yang baik, pastikan memilih anak pokok yang tidak terlalu kecil atau terlalu besar. ", "Hal ini kerana anak pokok kari yang terlalu kecil mungkin sukar untuk mengambil nutrien kerana perubahan tempat akan mengganggu sistem akar yang masih muda. Pokok kari yang terlalu tua pula mempunyai akar tunjang yang panjang. Jadi, pemilihan anak pokok yang baik amatlah penting.", "Pastikan ambil anak pokok dengan berhati-hati supaya tidak merosakkan akar atau tidak memutuskan akar tunjang. Sekiranya anak pokok kari diambil dengan cara yang salah iaitu akar pokok terpotong terlalu banyak, berkemungkinan anak pokok tersebut tidak dapat tumbuh dengan sempurna dan mati. ", "Maka, anak pokok kari perlu diambil dengan teliti, boleh menggunakan cangkul dan cangkul terlebih dahulu sekeliling anak pokok dan sebaiknya ambil anak pokok bersama tanah di sekeliling akar. Hal ini selain dari menjaga keadaan akar, juga membantu mengekalkan kelembapan pada anak pokok supaya tidak cepat layu sebelum dipindahkan.", "2. Tanam di polibeg atau tanah", "Setelah anak pokok diambil, perlu ditanam terus supaya anak pokok tidak layu dan kekeringan. Pokok kari boleh ditanam di dalam polibeg ataupun di tanah. Akan tetapi, lebih digalakkan untuk tanam di tanah kerana sistem akar tunjang pokok kari memerlukan kedalaman tanah yang agak dalam. ", "Sebaiknya pilih tempat tanaman yang tidak mengganggu kawasan lain dan tanam kekal anak pokok tersebut. Pokok kari akan tumbuh dan membesar tanpa gangguan sistem akar. Jika ditanam di dalam pasu atau polibeg, pastikan pilih pasu atau polibeg yang bersaiz besar supaya akar mempunyai ruang yang cukup untuk membesar.", "Selain itu, disyorkan agar pemindahan anak pokok kari dilakukan pada waktu petang bagi meminimakan pendedahan cahaya matahari bagi mengelakkan pokok menjadi layu dan kekeringan. Setelah anak pokok dipindahkan, pokok perlulah disiram bagi mempercepatkan percambahan anak pokok.", "Penanaman pokok kari di sudut tepi rumah.", "Pokok kari merupakan pokok yang agak lasak. Tidak memerlukan pembajaan yang sistematik. Namun, digalakkan untuk memberi baja organik supaya pokok mempunyai nutrien untuk membesar dengan subur. ", "Pemberian baja NPK Hijau juga boleh dilakukan bagi tumbesaran pokok yang lebih sihat. Adalah penting untuk menyiram pokok setelah diberi baja kerana proses ini akan memudahkan baja untuk diresap ke dalam tanah dan diambil oleh akar. Pembajaan boleh diberi setelah dua atau tiga minggu setelah anak pokok ditanam.", "4. Penyakit dan Perosak", "Pokok kari tidak terlalu terdedah kepada penyakit dan perosak kerana baunya yang agak kuat. Namun, terdapat juga penyakit yang boleh dijangkiti seperti reput batang atau daun bergulung. Bagi mengelakkan penyakit reput batang, elakkan menyiram pokok dengan air yang terlalu banyak sekiranya kawasan pokok tidak mempunyai saliran air yang baik. ", "Maka penting untuk memilih kawasan penanaman yang baik. Penyakit daun bergulung pula disebabkan oleh kumbang putih. Sekiranya terdapat simtom tersebut, tangkai tersebut perlu dibuang dan pastikan kawasan persekitaran pokok dijaga bagi mengelakkan penyakit dan perosak menyerang.", "Daun dan pokok kari yang subur.", "Penuaian hasil dari pokok kari tidak sama dengan tuaian hasil pokok-pokok sayuran kerana yang diambil hanyalah beberapa tangkai. Sekiranya pokok kari sudah mencapai tahap ketinggian dan kesuburan yang baik seperti dahan yang tegap dan daun yang hijau tua, maka daun tersebut telah boleh mula dipetik.", "Penanaman pokok yang penting dalam masakan bukan sahaja memudahkan urusan di dapur, malah aktiviti berkebun boleh dijadikan satu terapi minda. Adalah amat digalakkan bagi surirumah ataupun sesiapa sahaja untuk mencuba berkebun dan menjalani aktiviti masa lapang yang sihat.", "Artikel yang berkaitan: Khasiat Daun Kari yang anda perlu tahu", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-serai-3t-tanam-tinggal-dan-tuai/", "headline": "Cara Tanam Serai (3T): Tanam, Tinggal dan Tuai", "content": ["Bagaimanakah cara untuk tanam serai dengan betul?", "Artikel ini akan mengajarkan cara yang lengkap untuk tanam serai dengan mudah dan betul.", "\nPenyediaan Tapak\nPenyediaan anak benih serai\nCara Tanam Benih Serai dengan Betul\nPenanaman Pokok Serai\nPembajaan pokok Serai\nTempoh Matang\n", "Tanaman serai tidak terlalu terkenal kepada suri rumah terutamanya bagi mereka yang tidak mempunyai kawasan yang luas untuk menanam serai. Namun pada hakikatnya, serai juga boleh ditanam di dalam pasu ataupun polibeg dengan kaedah yang betul. ", "Serai juga tidak memerlukan penjagaan yang rapi seperti tanaman sayuran yang lain. Oleh itu, serai yang merupakan bahan penting dalam masakan perlu ditanam di kawasan rumah masing-masing.", "Tapak atau kawasan tanaman perlu disediakan sebelum anak benih disemai. Bagi tanaman serai, tanah yang sesuai digunakan ialah tanah gambut, tanah merah, tanah berpasir dan BRIS. Bagi mereka yang tidak mengenali jenis tanah, disarankan untuk menggunakan campuran beberapa jenis tanah agar tanah yang digunakan adalah sesuai iaitu tidak terlalu padat dan tidak terlalu berpasir. ", "Perkara penting mengenai tanah ialah keupayaan tanah tersebut untuk menyimpan nutrien dan juga merangsang pertumbuhan akar. Jika tanah terlalu padat, akar akan mempunyai kesukaran untuk bergerak, manakala tanah yang terlalu berpasir sukar untuk memegang nutrien dan pokok akan kekurangan nutrien sekiranya tanah tidak dapat menyimpan kandungan nutrien yang ada.", "Maka, untuk tanaman serai dan juga tanaman lain, penyediaan tapak atau tanah untuk menanam merupakan aspek utama yang perlu ditekankan.", "Bagi tanam serai di dalam pasu dan polibeg, adalah disarankan supaya saiz pasu dan polibeg adalah besar kerana saiz pokok serai yang besar dan mempunyai banyak batang apabila matang. Penggunakan pasu atau polibeg yang kecil akan menyebabkan akar terbantut dan pokok akan mengalami kekurangan nutrien. Kekurangan nutrien pula menyebabkan pokok tidak subur.", "2. Penyediaan Anak Benih", "Anak benih boleh didapati di kedai ataupun dari pokok serai sedia ada. Jika dari pokok, ambil bersama akar dan potong bahagian atas dahan. Benih yang mempunyai akar boleh terus ditanam di tanah.", "Benih yang dibeli dari kedai pula perlu direndam dahulu beberapa hari sehingga ada akar yang keluar. Ada juga cara dimana serai dipotong sehingga berukuran 1 atau 2 inci dan direndam sehingga akar mula keluar. Boleh mencuba mana-mana cara yang terbaik.", "Serai yang masih mempunyai akar untuk dibuat benih.", "3. Cara Tanam Benih Serai dengan Betul", "Perkara yang perlu dititikberatkan juga ialah cara menanam benih serai. Kaedah yang salah akan menyebabkan anak benih mati. Cara yang boleh digunakan ialah menanam anak benih hanya sedalam 1 inci di mana hanya menanam bahagian yang berdekatan akar. Adalah tidak digalakkan untuk menanam keseluruan batang kerana cara ini akan menyebabkan anak benih sukar untuk keluar dari tunas di benih serai.", "4. Penanaman Pokok Serai", "Pokok serai boleh ditanam setelah anak benih telah bertunas ataupun melalui benih yang telah mempunyai akar. Benih serai ditanam sebanyak tiga batang setiap lubang dalam barisan dengan jarak 2 kaki x 3 kaki. Jarak ini sesuai bagi memudahkan kerja-kerja menuai. Anak pokok serai mula membiak setelah 2 minggu ditanam.", "5. Pembajaan Pokok Serai", "Pembajaan pokok serai boleh dilakukan beberapa minggu setelah ditanam dengan baja organik. Setelah itu, boleh dibaja dengan baja NPK Hijau iaitu baja 15:15:15 ataupun baja 16:16:16 pada peringkat umur 1, 2 , 3 dan 4 bulan. Cara membaja ialah dengan menabur sedikit baja di sekeliling pokok.", "Serai matang setelah berumur 8 bulan dengan purata pertumbuhan sebanyak 70-80 batang serai dalam satu rumpun. Untuk mengutip hasil, rumpun serai digali menggunakan \u2018scoop\u2019. Kemudian rumpun serai dibersihkan dengan menggunakan parang atau kapak dan gunting \u2018secateurs\u2019. Semasa kerja pembersihan dilakukan, pengasingan serai dibuat untuk dijual dan dibuat benih.", "Serai yang telah matang dan dituai.", "Penanaman serai tidaklah merumitkan kerana tidak memerlukan penjagaan yang rapi. Maka, amat disarankan bagi surirumah untuk menanam serai di kawasan rumah supaya mudah untuk diambil untuk dimasukkan ke dalam masakan.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Serai Pada Kesihatan", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/keracunan-makanan-punca-simptom-dan-cara-untuk-mengelakkan/", "headline": "Keracunan Makanan: Punca, Simptom dan Cara untuk Mengelakkan", "content": ["Takziah diucapkan buat keluarga mangsa keracunan makanan baru baru ini. Dikhabarkan kes keracunan berpunca daripada puding buih yang dibeli secara online semasa bulan Ramadhan tempohari. Semoga kes ini menjadi pengajaran buat kita semua. Tiada pihak yang menginginkan kejadian sebegini berlaku.", "Keracunan makanan berlaku disebabkan seseorang individu telah makan makanan tercemar, rosak atau bertoksik. Kebiasaanya simptom keracunan makanan ialah loya-loya, muntah dan cirit-birit. Keracunan boleh dielakkan sekiranya semua pihak mengambil langkah berjaga jaga. ", "Kira kira 100 tahun yang lalu, demam thyphoid, tuberkolosis dan kolera adalah penyakit yang kebiasaannya disebabkan oleh makanan dan air yang tercemar. Disebabkan arus kemodenan dan kenaikan taraf pemprosesan makanan dan air terawat, penyakit penyakit ini dapat dikurangkan dengan banyak. Hari ini, kebanyakan kes keracunan makanan adalah berpunca daripada kulat, bakteria dan virus.", "Terdapat beberapa punca makanan boleh tercemar, antaranya ialah;", "Kulat mudah hidup dipermukaan makanan seperti buah buahan, sayuran, kekacang, daging dan juga produk tenusu. Ia biasanya mudah dikesan kerana memberi perubahan warna kepada makanan yang telah dicemar. Keadaan yang panas dan lembab mampu meningkatkan risiko makanan berkulat. Jika dilihat dengan mikroskop, kulat mempunyai tangkai yang berspora. ", "Spora inilah yang memberikan warna kepada kulat dan mudah dibawa angin, air mahupun serangga. Bayangkan spora itu seperti debunga. Dengan hanya angin bertiup, ia mampu terbang jauh daripada induk. Begitulah spora kulat. Spora juga boleh mengakibatkan reaksi allergi dan masalah pernafasan seperti rasa sesak nafas. ", "Tambahan pula, kulat mempunyai \u2018akar\u2019 yang mampu tumbuh kedalam makanan yang boleh menyebabkan ia sukar untuk dilihat dengan mata kasar. Jika kondisi membenarkan, kulat boleh menghasilkan toksin. Ianya natural tetapi boleh menyebabkan kita jatuh sakit apabila termakan toksin kulat ini.", "Secara semulajadinya, bakteria memang ada dimana mana tetapi pada kadar yang selamat. Walau bagaimanapun, pengendalian dan penyediaan makanan yang tidak baik diikuti cara memasak dan penyimpanan makanan yang tidak patuh piawai boleh mengakibatkan bakteria membiak dan menyebabkan keracunan. ", "Tambahan pula, makanan yang siap dimasak terdedah di suhu bilik buat beberapa jam juga boleh mengakibatkan bakteria membiak. Kebanyakan pembiakan bakteria pada makanan tidak dapat dikesan kerana tiada perubahan warna, tekstur atau bau yang boleh menjadi pengukur makanan tersebut sudah tidak selamat untuk dimakan. ", "Penyimpanan makanan disuhu sejuk atau beku tidak boleh mematikan bakteria. Ia hanya memperlahankan pembiakan bakteria sahaja. Bakteria tersebut akan kembali aktif apabila terdedah disuhu bilik semula.", "Virus adalah salah satu patogen yang mampu menyebabkan keracunan makanan,tetapi, ianya kurang pra-dominan jika dibandingkan dengan bakteria. ", "Virus tidak berupaya untuk hidup dan membiak dalam makanan, melainkan ia telah masuk kedalam badan hos (manusia atau haiwan). Virus membiak dengan cara menyerang sel sel dan mendapatkan nutrien daripada sel berkenaan.", "Sekiranya seseorang telah mendapat keracunan makanan, simptom yang muncul berbeza mengikut punca keracunan tersebut. Masa yang diambil untuk sesuatu simptom muncul juga bergantung dengan punca keracunan, dimana jangka nya adalah 1 jam hingga ke 28 hari. Kebiasaannya, sekurang kurangnya tiga daripada simptom dibawah akan muncul menandakan seseorang terkena keracunan makanan:", "Kekejangan abdomenCirit biritMuntahHilang selera makanDemam ringanKurang bermayaLoyaPening kepala", "Tetapi harus diambil berat sekiranya simptom dibawah ini terjadi. Perlu segera berjumpa doktor. Hal ini kerana simptom sedemikian boleh membawa maut. Antara simptom simptomnya ialah:", "Cirit birit berlarutan lebih 3 hariDemam panasPandangan kabur dan sukar bercakapDehidrasi yang serius; mulut kering, kurang buang air kecil atau tiada air kecil", "Tips untuk mengelakkan Keracunan makanan", "Setiap dari kita bertanggungjawab untuk mengendali dan menyediakan makanan yang sihat dan selamat untuk dikonsumsi. Lebih lebih lagi, sekiranya menjadi penjual makanan. Adalah wajib untuk mengikuti kursus pengendalian makanan anjuran Kementerian Kesihatan Malaysia. Selain itu, diwajibkan mendapatkan suntikan Thyphoid untuk mencegah penyebaran penyakit Thyphoid.", "Kita semua diingatkan untuk mengamalkan tiga langkah sebelum makan.", "Dengan melihat jika terdapat sebarang abnormaliti pada makanan seperti perubahan warna, Menghidu bau makanan jika ada bau basi atau masam Merasa makanan dengan kadar sedikit dahulu jika masih elok bermakna makanan tersebut selamat untuk dimakan.", "Segara hapuskan makanan tersebut sekiranya terdapat perubahan dari segi warna, bau dan rasa.", "Bacaan lain: Rawatan Keracunan Makanan", "Keracunan makanan boleh dielakkan sekiranya semua pihak menjaga kebersihan makanan bermula dari pemilihan bahan mentah, penyimpanan bahan mentah, penyediaan makanan, suhu masak yang sesuai sehingga penyimpanan makanan siap masak. Dapatkan nasihat doktor dengan segera sekiranya disyaki keracunan makanan terjadi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-cendawan-dengan-mudah-di-rumah/", "headline": "Cara Tanam Cendawan dengan mudah di Rumah", "content": ["Bagaimanakah cara tanam cendawan yang betul?", "Artikel ini akan menerangkan, cara yang mudah untuk anda tanam cendawan dengan cara yang mudah dan betul", "Penanaman cendawan adalah salah satu perusahaan yang dijalankan oleh para petani di Malaysia. Beberapa faktor utama yang telah mendorong ramai pengusaha menceburi bidang ini ialah:", "Keuntungan yang tinggi dalam masa yang pendekKos pengeluaran yang rendah (menggunakan bahan sampingan pertanian)Potensi pemasaran yang baikKandungan nutrien pemakanan yang baik", "Di Malaysia, terdapat 7 jenis cendawan yang ditanam iaitu:", "Cendawan Tiram KelabuCendawan Tiram PutihCendawan AbalonCendawan ShitakeCendawan Telinga KeraCendawan Jerami PadiCendawan Butang", "Namun yang demikian, cendawan yang paling popular ditanam ialah Cendawan Tiram Kelabu. Terdapat dua cara untuk menanam iaitu sama ada membuat sendiri bongkah cendawan ataupun boleh dibeli dari pengusaha cendawan. ", "1. Beli Bongkah Cendawan", "Bagi para suri rumah atau pelanggan yang ingin mencuba berjinak dalam tanaman cendawan, adalah lebih mudah dengan membeli bongkah yang hampir matang atau matang dan menunggu hasil tanaman untuk dikutip.", "Harga bongkah yang selalu dijual ialah pada kadar harga RM3 ke RM5 per bongkah. \u00a0Jika dijaga dengan rapi, bongkah ini boleh mengeluarkan hasil sehingga 2 ke 3 bulan. ", "Beli Bongkah Cendawan di sini.", "Langkah untuk mencambah Cendawan dari Bongkah", "Namun terdapat beberapa teknik yang perlu diikuti bagi memastikan penghasilan Cendawan Tiram Kelabu ini boleh dituai dengan kadar yang maksima. Bagi penghasilan cendawan melalui bongkah yang dibeli, bngkah tersebut perlu menjalani teknik seperti tersebut:", "Bongkah perlu diletakkan di kawasan yang dingin dan tidak terkena terus kepada cahaya matahari.Bongkah yang matang akan kelihatan berwarna putih. Jika keseluruhan bongkah telah berwarna putih, penutup atau stopper boleh dibuka. Cendawan akan mula keluar.Cendawan boleh dipetik setelah tiga atau empat hari selepas bertunas. Cendawan dipetik dengan tangan biasa atau pisau yang tajam tepat di pangkal batang cendawan.Setelah hasil dikutip, sebaiknya tutup semula penutup supaya bongkah boleh \u201cberehat\u201d dan penghasilan cendawan akan berulangan.Buka penutup semula sekiranya bongkah telah kembali memutih.Bongkah akan menjadi semakin kecut dan baki bongkah yang tinggal boleh dijadikan kompos.Cendawan yang baik besar ukurannya iaitu purata 6-8 cm diameter dan mempunyai purata berat 300 gm pada penuaian hasil pertama. Hasil ini dianggap menguntungkan kerana cendawan akan terus bertunas lagi dan membesar pada substrat yang sarna untuk kali kedua, ketiga dan keempat; tetapi hasil cendawannya bertambah kurang. Jika terdapat keadaan dan penjagaan yang baik, hasil cendawan boleh diperolehi sebanyak 5-8 kali tuaian selama tempoh lima minggu.", "Cendawan mula tumbuh dan keluar dari mulut bongkah", "Warna bongkah yang matang", "2. Buat Bongkah Cendawan Sendiri", "Selain dari membeli bongkah daripada pengusaha cendawan, pelanggan juga boleh membuat sendiri bongkah tetapi perlulah menghadiri kelas atau pengajaran terlebih dahulu. Hal ini kerana terdapat beberapa teknik yang praktikal perlu dijalankan. ", "Berikut merupakan cara bagi penghasilan bongkah cendawan.", "1. Penyediaan Bahan Tanaman", "Sediakan bahan-bahan untuk membuat bongkah seperti serbuk kayu, dedak padi, kapur pertanian, air dan plastik polypropelene (PP)", "2. Mencapurkan Bahan (Kering)", "Campurkan serbuk kayu, dedak padi dan kapur pertanian sehingga sebati", "3. Campur Air (75%)", "Campurkan air sehingga 75% dimana keadaan campuran tadi tidak terlalu cair dan tidak terlalu lebur.", "4. Masukkan dalam Beg \u201cPP\u201d", "Campuran tadi dimasukkan ke dalam beg plastik Polypropylene (PP) yang berukuran 30cm X 10cm X 10cm dan dipadatkan", "5. Kukus (4-6 jam 95\u00ba C- 100\u00ba C)", "Beg PP perlu dikukus selama 4-6 jam pada suhu 95\u00ba C- 100\u00ba C", "Seterusnya beg PP disejukkan pada suhu bilik 28\u00ba C selama 2 hari.", "Semburan larutan basmi kuman seperti Dettol, Lysol dan Jeypine digunakan untuk langkah kebersihan. Langkah kebersihan perlu dijalankan seperti kebersihan diri, pengudaraan yang baik dan pastikan tiada kotoran atau habuk.", "Suntikkan 5-8 gram benih cendawan untuk setiap beg PP dan tutup beg PP dengan penutup dan di susun untuk pemeraman.", "Beg PP\u00a0 perlu disusun untuk pemeraman setelah disuntik dengan benih cendawan", "Cendawan akan mula bertunas selepas tiga atau empat minggu setelah penyemaian benih", "Sekiranya bongkah telah matang, penutup beg dibuka supaya cendawan boleh membiak keluar melalui mulut beg tersebut. Cendawan boleh dipetik setelah tiga atau empat hari selepas bertunas.", "Seetelah hasil pertama dikutip, beg PP ditutup semula supaya benih cendawan dapat bertunas semula. Tunggu sehingga bongkah kembali matang dan buka semula penutup untuk penghasilan cendawan kali ke-2", "Proses yang sama berulang sehingga bahan-bahan didalam bongkah akan semakin mengecut. Namun, rehatkan bongkah dengan menutup mulut bongkah setelah dikutip hasil. Hasil boleh dikutip sehingga 5 ke 8 kali jika penjagaan bongkah dijaga dengan rapi. ", "Proses untuk membuat bongkah sendiri perlulah mendapat khidmat nasihat dari agensi yang berkenaan seperti Jabatan Pertanian daerah masing-masing. Secara amnya, bagi mereka yang baru berjinak-jinak dalam tanaman cendawan, adalah disarankan untuk membeli dahulu bongkah dan belajar cara penjagaan bongkah dengan baik dan mengekalkan hasil cendawan. ", "Manakala, bagi mereka yang ingin menceburkan diri dalam tanaman cendawan secara besar-besaran, adalah dinasihatkan supaya menghadiri kursus tanaman cendawan dan membuat bongkah cendawan sendiri", "Beli Bongkah Cendawan di sini.", "Artikel Berkaitan: Khasiat Cendawan yang anda perlu tahu", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/cara-tanam-sawi-yang-mudah-dan-betul/", "headline": "Cara Tanam Sawi yang Mudah dan Betul", "content": ["Bagaimanakah cara tanam sawi yang betul?", "Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan cara yang mudah dan betul untuk menanam sawi terutamanya di rumah anda", "Penanaman sawi di rumah adalah amat digalakkan memandangkan sawi merupakan sayur yang senang ditanam dan sawi digunakan di dalam pelbagai masakan. Namun, terdapat beberapa cara yang perlu diamalkan supaya tanaman sawi tumbuh segar dan sihat.", "Cara Tanam Sawi dan Prosesnya", "1. Proses Penyediaan Batas", "Penyediaan batas adalah sangat penting sama ada batas di tanah ataupun batas di dalam pot tanaman. Penggunaan pot tanaman adalah lebih mudah digunakan sekiranya laman rumah adalah terhad. ", "Jenis tanah yang digunakan pula perlulah mengikut skala 3:2:1 dimana 3 tanah:\u00a0 2 kompos: 1 pasir. Sekiranya tiada kesempatan untuk menyediakan tanah mengikut skala ini, penggunakan tanah hitam yang dibeli di kedai juga boleh digunakan. Masukkan tanah ke dalam pot tanaman sehingga \u00be\u00a0 paras pot tanaman.", "2. Semaian Biji Benih", "Biji sawi adalah bersaiz sangat kecil dan sekiranya ditanam dengan ditabur begitu sahaja akan menyebabkan pertumbuhan yang sangat rapat. Jika sawi tumbuh begitu rapat, sawi tidak menerima\u00a0 nutrien yang cukup dan menyebabkan sawi bersaiz kecil. ", "Teknik yang boleh digunakan ialah dengan mencampurkan benih sawi dengan sedikit pasir, setelah itu ditabur mengikut baris yang lurus. Penanaman yang teratur akan membuatkan tanaman tumbuh secara seragam. Setelah batas telah siap disediakan, tabur benih yang telah dicampur bersama pasir. ", "Siram secara perlahan, adalah lebih baik disiram menggunakan spray. Siram 2x sehari iaitu pada waktu pagi dan lewat petang.", "Semaian biji benih sawi yang baik.", "3. Penjarakkan atau Penjarangan Sawi", "Setelah 3 atau 4 hari, sawi akan bercambah. Sekiranya sawi telah mencapai saiz 3 inci ataupun pada hari ke 10 hingga hari ke 14, penjarakkan atau penjarangan sawi perlu dilakukan di mana setiap pokok sawi perlulah mempunyai sedikit jarak iaitu 10cm diantara satu sama lain.", " Jika sawi disemai tanpa bercampur bersama pasir, sawi akan tumbuh terlalu rapat dan proses penjarangan akan sukar untuk dijalankan dan akan menyebabkan ada pokok yang patah.", "Penjarangan pokok dijalankan bagi memberikan ruang dan nutrien yang cukup pada tanaman sawi.", "Seterusnya, proses pembajaan sawi adalah cukup jika digunakan baja organik sama ada yang dibeli ataupun dibuat sendiri dari sisa dapur. Sekiranya membeli baja, pemberian baja NPK 15:15:15 kepada tanaman sawi boleh dilakukan seawal minggu kedua, minggu keempat dan minggu kelima penanaman. ", "Pemberian baja tersebut pada kadar 40 gram hingga 50 gram sepokok dengan cara menabur baja disekeliling pokok. Sebaiknya tidak terlalu rapat sehingga terkena batang pokok. Setelah membaja, pokok perlu disiram supaya baja lebih mudah diserap masuk ke dalam tanah dan diambil oleh akar pokok.", "Sayur sawi tidak dapat dielakkan dari gangguan penyakit dan juga perosak. Kawalan penyakit dan perosak juga adalah penting dalam tanaman sawi kerana perosak gemar dengan sayuran berdaun dan tanpa kawalan yang rapi, daun akan dimakan oleh perosak dengan cepat. ", "Adalah digalakkan untuk menggunakan kaedah secara biologi ataupun kawalan secara organik. Racun organik campuran boleh digunakan dengan menggunakan cili padi, bawang putih, serai wangi, daun kesum dan beberapa repellent yang lain boleh membantu didalam mengurangkan serangan perosak dan penyakit sawi.", "Sayur sawi boleh dituai dalam masa 28 hari atau 30 hari selepas pemindahan anak pokok. Sawi dipotong pada bahagian batang paling bawah dan akar boleh dibairkan sehingga menjadi kompos. Tanaman lain boleh ditanam di kawasan tersebut seperti bayam, kangkung atau jenis sayur yang lain. Penukaran jenis tanaman pada kawasan yang sama adalah amat digalakkan bagi memelihara nutrien di dalam tanah.", "Kesimpulannya, penanaman sayur sawi di laman rumah tidaklah begitu merumitkan dan amalan tanaman sayur-sayuran terutamanya dengan menggunakan kaedah organik adalah amat digalakkan.", "Dapatkan biji benih sawi di sini: Biji Benih sawi", "Artikel Berkaitan: 7 Khasiat Sayur Sawi yang Anda Perlu Tahu", "Cara Tanam pokok lain yang anda perlu tahu:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/bioteknologi/mengapakah-tasik-berwarna-hijau/", "headline": "Mengapakah tasik berwarna hijau?", "content": ["Melihat dari jauh mata memandang permukaan tasik berwarna hijau seolah-olah hijau zamrud. Gelap, kehidupan di bawahnya samar samar pada penglihatan manusia.", "Pernah tak kita tertanya-tanya mengapa permukaan tasik berwarna hijau?", "Tasik hijau dikenali bukan kerana warna airnya yang hijau sahaja, malah mempunyai kehidupan seperti alga yang mengandungi klorofil (pigmen untuk menjalankan fotosintesis).", "Permukaan tasik berwarna hijau selalu dikaitkan dengan pertumbuhan alga. Alga ini hidup bila adanya cahaya matahari dan nutrien yang cukup. Kehadiran alga inilah yang menjadi faktor tasik kelihatan seperti warna hijau. Ada beberapa tasik yang kepadatan alga ditentukan oleh jumlah mineral fosforus yang larut di dalam air.\u00a0", "Alga mempunyai morfologi yang ringkas, tidak seperti struktur sel tubuh badan manusia yang kompleks. Malahan, saiz ia boleh dilihat dengan mikroskop sehinggalah dengan mata kasar.", "Alga memainkan peranan yang penting di dalam rantaian makanan dan mengekalkan bekalan oksigen pada planet kita. Kehadiran alga ini sudah lama wujud sejak puluhan juta tahun dahulu. Spesis baru alga sentiasa ditemui dan lebih banyak kajian dilakukan oleh saintis untuk mengenali spesies spesies alga ini.", "Terdapat beberapa jenis alga yang menjadi faktor tasik kita kelihatan hijau iaitu:", "Terdiri dari kumpulan bakteria iaitu \u2018Cyanobacteria\u2019. Disebabkan ia berkumpul pada permukaan air, mereka boleh menyerupai seperti alga hijau sebenar.\u00a0", "Alga planktonik ini kebanyakannya terdiri daripada tumbuhan kecil yang menyebabkan permukaan air kelihatan hijau ke coklat. Ia terapung di atas permukaan tasik. Kehadiran alga ini boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan pada air tasik dan mengurangkan kadar oksigen dalam tasik. Contoh spesis alga planktonik yang biasa ditemui adalah Anabaena, Chlorella dan Oocystis. Alga jenis ini mempunyai saiz yang boleh dilihat dengan mikroskop.", "Alga ini asalnya terbentuk dari dasar tasik sebelum akhirnya terapung di permukaan tasik. Filamen ini kelihatan seperti rambut pun ada pada permukaan tasik, walaupun sebenarnya ia merupakan sel hidup yang berhubung antara satu sama lain.", "Mesti tidak pernah dengar bukan nama aneh ini? Diatom ini hidup secara berkoloni dan dinding untuk setiap sel alga ini terdiri daripada silika iaitu sejenis mineral. Anda akan dapati diatom kolonial ini hidup melekat dengan alga berfilamen atau membentuk lendir pada pokok yang hidup di dalam air.", "Walaubagaimanapun, pertumbuhan alga ini boleh menjadi padat selain membuatkan warna permukaan tasik berwarna hijau.", "Kewujudan alga yang padat ini boleh terjadi berpunca dari pencemaran iaitu:", "Pembuangan sisa baja dari tanamanPembuangan sisa kumbahan", "Jadi kewujudan alga yang padat ini bukanlah sesuatu yang baik bukan?", "Buat pengetahuan anda, warna tasik boleh berubah mengikut aktiviti manusia dan alam sekitar di sekelilingnya. Pembangunan komuniti sekitar dan penggunaan baja dalam pertanian di kawasan tasik boleh juga menjadi penyebab warna tasik berubah. Perubahan inilah yang anda dapat lihat seperti warna tasik semakin keruh dan perubahan dari warna biru ke hijau.", "Kewujudan alga merupakan faktor kepada warna permukaan tasik yang hijau. Alga merupakan ciptaan Tuhan yang sangat unik dan tidak ramai yang mengenalinya. Walaupun ia merupakan organisma yang kecil, ia boleh membawa manfaat kepada kehidupan laut terutamanya dalam aspek rantaian makanan.", "Kevin Rose. (2020, May 27). Lake Color. Retrieved from Lake Scientist: Miller, R. (2020, May 30). Common Types of Pond Water Algae. Retrieved from Home Guides"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/mental/adhd-dalam-kalangan-dewasa-mitos-atau-realiti/", "headline": "ADHD DALAM KALANGAN DEWASA. MITOS atau REALITI ?", "content": ["Attention-deficit hyperactivity disorder (Kecelaruan kurang daya tumpuan dan hiperaktif) atau singkatannya ADHD ialah sejenis kecelaruan perkembangan-neuro yang lazimnya terjadi didalam kalangan kanak-kanak diseluruh dunia. ", "Namun, berdasarkan kepada kajian-kajian yang telah dijalankan oleh penyelidik, mereka mendapati bahawa ADHD ialah satu penyakit kronik yang terjadi sepanjang hayat. Ini bermaksud, simptom-simptom kecelaruan ADHD yang dipamerkan semasa seusia kanak-kanak akan dibawa sehingga kepada usia dewasa. ", "Seperti pesakit kanak-kanak, ADHD dalam kalangan dewasa juga turut mempamerkan simptom-simptom utama yang hampir sama iaitu:", "Tidak dapat memberikan tumpuan.Hiperaktif.Impulsif.", "Malah selain daripada tiga simptom utama tersebut, pesakit ADHD dewasa juga turut mempamerkan simptom-simptom lain seperti:", "Kesukaran mengawal emosi.Mudah lupa.Tidak terorganisasi.Pemarah.Tidak dapat mengawal tekanan.Tidak dapat menyelesaikan tugasan yang diberikan.Kurang berjaya dalam menguruskan masa.", "Pada tahun 2019, berdasarkan kepada kajian kohort yang dijalankan, di US sahaja terdapat sejumlah 5.3 juta pesakit ADHD dewasa. ", "Walaubagaimanapun, di Malaysia kita masih belum mempunyai pengkalan data yang tepat mengenai angka sebenar pesakit ADHD dewasa. Hal ini berkemungkinan disebabkan oleh masih kurang kesedaran rakyat malaysia terhadap kecelaruan ADHD dalam kalangan dewasa yang seterusnya menyebabkan ramai pesakit dewasa yang tidak mendapatkan diagnosis serta rawatan sebenar.", "Kesan ADHD kepada pesakit dewasa.", "Bagi pesakit yang tidak pernah didiagnos ataupun mendapatkan rawatan, mereka terdedah kepada pelbagai masalah seperti:", "Risiko mendapat kecelaruan lain seperti kecelaruan kebimbangan & kemurungan.Masalah didalam pembelajaran.Mudah terlibat dengan jenayah dan penagihan.Masalah didalam pekerjaan.Masalah rumahtangga/hubungan bersama pasangan.Kemalangan jalanraya (cara pemanduan berbahaya).Kesukaran membesarkan anak-anak.Tahap penghargaan kendiri yang rendah.", "Kecelaruan yang boleh dirawat.", "ADHD boleh dirawat. Pada masa kini, penggunaan ubatan dan terapi tingkahlaku merupakan kaedah utama bagi merawat pesakit ADHD dalam kalangan dewasa. Pada kebanyakkan pesakit, penggunaan ubatan mampu mengurangkan tingkahlaku hiperaktif, impulsif dan seterusnya meningkatkan fokus pada pesakit.", "Pesakit tidak perlu bimbang kerana bagi pesakit yang diberikan ubatan mereka akan sentiasa diselia oleh doktor. Walaupun penggunaan ubatan mempunyai beberapa kesan sampingan ringan seperti:", "Penggunaan ubatan masih dianggap selamat dan mampu mengurangkan simptom-simptom ADHD dalam kalangan pesakit. Oleh sebab itu, adalah menjadi tanggungjawab pesakit bagi mengikut segala arahan yang telah diberikan oleh doktor dan menjelaskan kepada doktor kesan sampingan yang dihadapi.", "Selain daripada ubatan, terapi tingkahlaku juga sering digunakan untuk merawat ADHD. Hanya doktor perubatan, ahli psikologi klinikal atau individu yang mendapat latihan sahaja yang boleh merangka dan menjalankan sesi terapi terhadap pesakit. Disini terdapat beberapa jenis atau kaedah terapi yang boleh dilalui oleh pesakit ADHD seperti:", "Terapi tingkahlaku kognitif.Terapi tingkahlaku.Terapi kekeluargaan dan perkahwinan.Latihan kemahiran keibubapaan.Terapi pengurusan tekanan.Dan lain-lain terapi.", "Matlamat utama menjalankan sesi terapi ialah bagi membantu pesakit ADHD untuk memahami kondisi diri dan membantu pesakit menilai semula kehidupan mereka dan seterusnya meningkatkan ilmu mengenai ADHD didalam diri pesakit. Malah melalui terapi juga, pesakit dapat mempelajari serta meningkatkan kemahiran diri mereka untuk mengurangkan simptom yang dialami. ", "Melalui terapi juga, pesakit akan diajar untuk memberikan fokus utama kepada kekuatan diri mereka berbanding kepada kekurangan diri. Melalui kaedah ini, pesakit akan lebih mudah untuk mempercayai diri mereka dan seterusnya tahap kualiti kehidupan akan dapat dipertingkatkan.", "Akhirnya, dapatlah kita menilai bahawa ADHD dalam kalangan dewasa benar-benar WUJUD! dan perlu DIRAWAT!. Apabila dilihat kepada situasi di Malaysia, kita sedar mereka yang mengalami ADHD terpaksa berhadapan dengan pelbagai stigma negatif didalam kehidupan terutamanya apabila mereka dianggap sebagai pemalas dan membawa masalah oleh rakan sekerja mahupun pasangan sendiri. ", "Maka, berpandukan kepada kaedah mendiagnosis serta rawatan yang tepat diyakini dapat membantu pesakit ADHD dewasa meningkatkan tahap kualiti kehidupan mereka.", "\u201cADHD is a Journey, be wise and enjoy\u201d", "Farone et al. 2015. Attention-deficit hyperactivity disorder. Nat Rev Dis Primers. 1(2015): 1-10.Katzman et al. 2017. Adult ADHD and Comorbid Disorder: Clinical Implicatons of a Dimesional Approach. BMC Psychiatry. 17(1).Anne Jeavons et al. 2018. The Adult ADHD Treatment. Handbook.Tarver et al. 2014. Attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD): an update review of the essential facts. Child:care, health, and development. 40(6)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/mentega-atau-marjerin-sama-tapi-tidak-serupa/", "headline": "Mentega atau marjerin? Sama tapi tidak serupa.", "content": ["Seringkali timbul persoalan apabila mahu membuat kek atau biskut sama ada perlu menggunakan mentega atau marjerin. Kedua duanya nampak serupa; berwarna kuning dan berbentuk pepejal di suhu bilik. ", "Tetapi, tahukah anda mentega dan marjerin mempunyai perbezaan? Artikel ini akan mengupas mengenai perbezaan mentega dan marjerin dari segi bahan utama, cara pembuatan, sifat fizikal, sifat kimia dan nutrisi.\u00a0", "Mentega diperbuat daripada produk tenusu yang melalui proses churning di mana kebiasaannya susu lembu dimasukkan ke dalam mesin yang akan berputar. ", "Proses ini akan memisahkan susu menjadi dua komponen iaitu pepejal (butterfat) dan cecair (buttermilk). Komponen pepejal inilah yang akan melalui proses churning kedua untuk dijadikan mentega.\u00a0", "Marjerin pula adalah produk altenatif mentega. Ia diperbuat daripada minyak sayuran seperti minyak kelapa sawit, minyak jagung dan minyak kacang soya. Seperti sedia maklum, minyak sayuran kaya dengan lemak tidak tepu (unsaturated fat) yang berbentuk cecair di suhu bilik. Bagaimana ia boleh berubah menjadi pepejal? ", "Disini, saintis makanan memproses minyak sayuran menjadi marjerin yang seakan akan menyerupai rasa dan rupa mentega. Proses ini dinamakan hidrogenasi. Ia adalah proses memasukkan hidrogen dengan kehadiran pemangkin(Catalyst) kedalam minyak sayuran, seterusnya berubah bentuk menjadi pepejal di suhu bilik.\u00a0", "*Tetapi kes berbeza untuk marjerin\u00a0 yang diperbuat daripada minyak kelapa sawit. Minyak sawit apabila didedahkan dengan suhu sejuk, ia akan secara semulajadinya terbentuk menjadi dua lapisan; lapisan pejal dan cecair. Lapisan pejal yang mendap dibawah inilah akan diambil untuk dijadikan marjerin. Perkara ini terjadi kerana nisbah lemak tidak tepu dengan lemak tepu adalah sama dalam minyak sawit. Oleh sebab itu, ia tidak memerlukan proses hydrogenasi ini.*", "Sifat Fizikal dan Kimia", "Mentega dan marjerin adalah triglyceride yang terbentuk daripada satu unit glycerol dan tiga unit fatty acid. Dengan kata mudah, kedua duanya adalah lemak. Perbezaan antara mentega dan marjerin akan dapat dilihat melalui perbandingan bahan utama yang berbeza fizikalnya di suhu bilik.\u00a0", "Mentega diperbuat daripada produk tenusu haiwan yang mengandungi rantaian kompleks terdiri daripada lemak tepu, lemak tidak tepu dan juga tinggi kandungan kolesterol. Kadar lemak tepu mempengaruhi struktur fizikal lemak haiwan. Kadar lemak tepu juga mempengaruhi London Dispersion Force. ", "Apabila London Dispersion Force yang tinggi mengikat rantaian lemak tepu, maka ia menjadikan lemak haiwan berbentuk pepejal di suhu bilik. Warna mentega kebiasaannya berwarna kuning. Ia menunjukkan terdapat sedikit carotene yang juga membawa maksud kehadiran vitamin A. Dari segi aroma, makanan yang menggunakan mentega memberikan haruman yang lebih enak, berbanding dengan makanan yang menggunakan marjerin.\u00a0", "Berbeza dengan marjerin yang diperbuat daripada minyak sayuran. Minyak sayuran mempunyai\u00a0 peratusan lemak tidak tepu yang lebih tinggi berbanding dengan lemak tepu. Lemak tidak tepu mempunyai ikatan berganda (double bond). ", "Double bond ini mengganggu London Dispersion Force antara fatty acid, menjadikan ia lemah dan tidak mampu bersusun rapat antara satu sama lain. Maka, disebabkan itu minyak berbentuk cecair di suhu bilik. Warna marjerin yang diperbuat daripada minyak kelapa sawit berwarna kuning gelap yang menunjukkan kadar carotene yang tinggi.", "Mentega mengandungi beberapa zat yang mungkin tidak dapat diperoleh daripada marjerin. Sebagai contoh vitamin D yang membantu menguatkan kesihatan tulang. Namun, pakar kesihatan lebih khuatir dengan kandungan lemak tepu yang tinggi dan kandungan kolesterol di dalam mentega. Hal ini kerana, pengambilan lemak tepu dan kolesterol yang tidak terkawal dikaitkan dengan kesihatan jantung. Berdasarkan kajian, apabila penggunaan lemak tepu diganti dengan lemak tidak tepu, risiko penyakit jantung dapat dikurangkan sebanyak 17%.", "Untuk marjerin pula, kesan nutrisinya bergantung dengan jenis minyak sayuran yang digunakan semasa pembuatan marjerin. Logiknya, setiap jenis minyak mempunyai perbezaan kandungan nutrien. Marjerin kebanyakannya mengandungi lemak tidak tepu yang dikatakan sebagai lemak yang sihat. Tambahan pula, kehadiran sterol mampu merendahkan kolesterol LDL atau dikenali sebagai kolesterol jahat dalam darah. Namun, harus diingatkan bahawa makanan buatan manusia ini, mempunyai kekurangan. Kehadiran trans-fat sebagai produk sampingan semasa proses hydrogenasi minyak sayuran kepada marjerin menjadi kegusaran apabila ia dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan pelbagai penyakit kronik yang lain.", "Tambahan pula, sesetengah negara melarang sama sekali kehadiran trans-fat di dalam semua makanan terproses. Kebanyakan pengusaha makanan sudah mula menggunakan teknik alternatif untuk membuat marjerin. Teknik ini dinamakan interesterification dimana lemak tidak tepu didalam minyak sayuran diganti dengan lemak tepu. Teknik ini dikatakan lebih sihat kerana hampir tiada langsung kehadiran trans-fat didalam marjerin.", "Disebabkan terdapat beberapa jenis lemak yang bagus dan ada pula yang berbahaya untuk kesihatan, ianya penting untuk kita mengetahui jenis lemak yang kita ambil.", "Panduan diet 2015-2020 yang dikeluarkan oleh US mengesyorkan beberapa perkara:", "Elakkan daripada pengambilan produk yang mempunyai trans-fatKurangkan pengambilan lemak tepu kepada 10 peratus daripada kandungan pengambilan kalori dalam sehariGantikan lemak tepu kepada lemak tidak tepu.", "Kesemua perkara ini perlu dilakukan untuk mengelakkan penyakit kronik seperti serangan sakit jantung dan angin ahmar.", "Bagaimana saya ingin memulakan permakanan yang sihat?", "Fokus kepada menggantikan makanan yang mempunyai lemak tepu kepad lemak tidak tepu.", "Cuba tips ini untuk diet anda.", "Lihat label makanan. Elakkan daripada mengambil makanan yang mempunyai lemak transGunakan minyak berbanding lemak. Sebagai contoh gunakan minyak zaitun berbanding mentega. Dan gunakan minyak canola ketika memasak kek.Sediakan makanan 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan omega 3. Bakar atau kukus dan elakkan daripada menggoreng ikan.Buang lemak daripada daging ataupun ayam yang kita masak", "Mentega dan marjerin kelihatan serupa dan menjalankan tugas yang sama apabila digunakan di dapur untuk masakan mahupun pembuatan kek atau biskut. Tetapi, dari segi profil nutrisi\u00a0 kedua duanya menunjukkan perbezaan. ", "Mentega mengandungi kandungan lemak tepu yang tinggi manakala marjerin mempunyai kandungan lemak tidak tepu yang tinggi tetapi mempunyai trans-fat. Kedua duanya mempunyai kelebihan dan kekurangan. Terpulang kepada pembaca untuk memilih. Asalkan pengambilan mentega atau marjerin adalah secara sederhana. Moderation is the key.", "Andrews, R. (2012).\u00a0All About Milk. Available at:\u00a0Collins, C. (2013). What\u2019s healthier, butter or margarine?.\u00a0NZ Hearald. [online] Quadro Engineering, (n.d.).\u00a0Production of Margarine and Low Fat Spreads. Available Reyes, V. (2013). Chemical structure of butter. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/matematik/aplikasi-matematik-dalam-kod-isbn/", "headline": "Aplikasi Matematik Dalam Kod ISBN", "content": ["Apakah itu Kod ISBN dan aplikasi matematik kepadanya?", "Dalam artikel ini, kami akan menerangkan berkenaan Kod ISBN, cara membacanya dan aplikasi matematik dalam penggunaan kod ISBN", "Semasa anda membelek buku, pasti anda akan terlihat satu kod yang kebiasaannya berada di belakang kulit buku. Kod itu selalunya mempunyai 10 atau 13 angka. Kod itu adalah ISBN atau nama panjangnya ialah International Standard Book Number. ", "ISBN pada dasarnya berfungsi sebagai pengecam produk yang digunakan oleh penerbit, penjual buku, perpustakaan, peruncit internet dan peserta rantaian bekalan lain untuk pesanan, penyenaraian, rekod penjualan dan tujuan kawalan stok. ISBN mengenal pasti pendaftar, tajuk, edisi dan format buku tertentu.", "Panjang ISBN adalah 10 angka sehingga akhir Disember 2006, namun sejak 1 Januari 2007, ia diubah kepada 13 angka. Setiap ISBN mempunyai lima bahagian yang didahului dengan perkataan ISBN dalam huruf tebal. Setiap bahagian di ISBN dipisahkan oleh satu jarak atau tanda sempang. Bahagian-bahagian tersebut adalah:", "\u00a0 Sumber : Perpustakaan Negara Malaysia", "Konsep matematik digunakan untuk menyemak sama ada ISBN sesebuah buku itu adalah betul atau tidak. Sebuah konsep yang dikenali sebagai aritmetik modulo digunakan untuk menyemak ISBN. Sebelum aplikasi aritmetik modulo dalam ISBN dibincangkan dengan lebih mendalam, konsep aritmetik modulo akan diterangkan terlebih dahulu.", "Aritmetik modulo: Jika a dan b dianggap sebagai dua nombor bulat dan m adalah nombor bulat positif, maka, a dikatakan sepadan dengan b modulo m jika m membahagi perbezaan a dan b iaitu", "CARA MENYEMAK KOD ISBN", "Sebagai contoh, penulis merujuk kepada buku \u201cA Classical Introduction to Modern Number Theory\u201d oleh Michael Rosen yang mempunyai ISBN 978-1-4757-2103-4 untuk menulis artikel ini. Kita akan menyemak sama ada ISBN tersebut adalah betul berdasarkan langkah-langkah berikut:", "1. Ambil 12 digit pertama ISBN 13 digit.", "Dalam kes ini, 12 digit pertama ialah 978147572103.", "2. Darabkan setiap nombor secara bergilir, dari kiri ke kanan dengan nombor. ", "Digit pertama didarabkan dengan 1, yang kedua dengan 3, yang ketiga dengan 1 semula, yang keempat dengan 3 lagi, dan seterusnya ke kesebelas didarabkan dengan 1 dan kedua belas dengan 3.", "3. Tambahkan kesemua 12 jawapan.", "9 + 21 + 8 + 3 + 4 + 21 + 5 + 21 + 2 + 3 + 0 + 9 = 106", "4. Dengan mengaplikasikan aritmetik modulo, lakukan pembahagian modulo 10 pada hasil dari langkah 3.", "106 \u2261 6(mod 10)", "5. Ambil baki dari langkah 4. Sekiranya baki adalah sifar, angka kawalan adalah sifar. Sekiranya baki tidak sifar, tolak selebihnya dari 10. Jawapannya ialah angka kawalan anda.", "Oleh sebab baki yang diperoleh adalah 6 (bukan sifar), maka tolak 6 daripada 10, 10-6=4. Kita akan memperoleh angka kawalan 4 yang mana ia adalah sama dengan angka kawalan sebenar.", "DIGIT ISBN YANG TIDAK SAMA", "Pembaca mungkin tertanya-tanya apakah yang akan berlaku sekiranya ada digit dalam ISBN yang mempunyai salah tempat atau salah nombor. Contohnya,pekerja kedai buku di sebuah tempat melakukan kesilapan dengan memasukkan ISBN978-1-4757-2103-4 kepada 971-8-4757-2103-4 di mana angka 1 dengan 8 bertukar tempat. Kita boleh menggunakan langkah-langkah diatas untuk mengenal pasti sama ada angka kawalan kedua-dua ISBN adalah sama.", "1. 12 digit pertama ialah 971847572103.", "2. Darabkan digit ISBN sama ada dengan 1 atau 3.", "3. Tambahkan kesemua 12 jawapan.", "9 + 21 + 1 + 24 + 4 + 21 + 5 + 21 + 2 + 3 + 0 + 9 = 120", "4. Lakukan pembahagian modulo 10", "120 \u2261 0 (mod 10)", "5. Oleh sebab baki yang diperoleh adalah sifar, maka angka kawalan 0 tidak sama dengan angka kawalan sebenar.", "Kesimpulannya, aritmetik modulo merupakan salah satu topik matematik yang mempunyai banyak aplikasi dalam kehidupan seharian. Seperti yang telah kita lihat, kita dapat mengenal pasti ketepatan ISBN dengan mengaplikasikan aritmetik modulo. ", "Sekarang, cuba pembaca ambil mana-mana buku yang pembaca miliki dan semak adakah ISBN yang terdapat di buku tersebut adalah betul bagi menguji kefahaman pembaca tentang artikel ini.", "Apakah itu ISBN?Penggunaan Matermatik dalam KriptografiIreland, K., & Rosen, M. (1990).\u00a0A Classical Introduction to Modern Number Theory\u00a0(2nd ed., Vol. 84). New York: Springer-Verlag\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/pomodoro-teknik-belajar-yang-sangat-efektif/", "headline": "Pomodoro : Teknik belajar yang sangat efektif", "content": ["Apakah itu teknik Pomodoro?", "Ia merupakan salah satu teknik belajar yang efektif. Dalam artikel ini, kami akan menceritakan serba ringkas bagaimana untuk melakukan cara belajar seperti ini.", "Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) di Malaysia sudah pun memasuki minggu yang ke-11. Penularan Covid-19 yang begitu cepat telah menyebabkan pihak kerajaan terpaksa mengambil langkah untuk melaksanakan PKP. Pelaksanaan PKP telah menyebabkan kebanyakan tempat-tempat awam seperti sekolah, universiti, kolej dan sebagainya terpaksa ditutup bagi mencegah Covid-19 daripada terus tersebar. ", "Namun begitu, banyak universiti dan kolej melaksanakan pembelajaran secara atas talian (online learning) bagi meneruskan sesi pembelajaran. Kebanyakan sesi pembelajaran ini dilakukan di rumah masing-masing (work from home). ", "Penulis melihat terdapat banyak rungutan daripada para pelajar apabila mereka mendapati sukar untuk mereka belajar di rumah. Antara faktor yang menjadi ketidakpuasan mereka ialah masalah rangkaian internet, kurangnya motivasi dan masalah keadaan di dalam rumah mereka sendiri. ", "Hal ini dapat difahami kerana sesi pembelajaran di kampus sangat berbeza dengan sesi pembelajaran di rumah. Pihak kampus menyediakan bahan bantu belajar yang lengkap di kampus selain motivasi untuk belajar sangatlah tinggi kerana terpaksa berpisah dengan keluarga dan mempunyai rakan-rakan yang dapat memberikan sokongan. ", "Bagi diri penulis yang juga seorang pelajar di universiti awam, penulis juga mendapati bahawa proses pembelajaran di rumah agak sukar kerana kurangnya motivasi untuk belajar atau menyiapkan tugasan yang diberikan selain daripada masalah internet. Namun demikian, penulis mengikuti satu teknik belajar yang sangat efektif yang dapat mendorong diri penulis untuk mengulang kaji pelajaran atau menyiapkan tugasan.", "Teknik Pomodoro merupakan satu teknik belajar yang sangat efektif bagi diri penulis. Teknik ini banyak membantu semasa penulis mempunyai motivasi yang rendah semasa belajar di rumah. Tambahan pula, teknik ini sangat fleksibel kerana kita dapat memilih untuk belajar pada waktu yang kita ingini. ", "Teknik Pomodoro adalah kaedah pengurusan masa yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Teknik ini menggunakan pemasa untuk membahagikan sesuatu kerja menjadi satu set selang masa yang dipisahkan dengan waktu rehat. Setiap selang masa dikenali sebagai Pomodoro yang berasal daripada perkataan Itali yang bermaksud tomato kerana pemasa yang digunakan Cirillo semasa belajar di universiti berbentuk tomato. ", "Kebiasannya teknik ini menggunakan formula \u201c25 minit bekerja, 5 minit rehat\u201d dan diulang sebanyak 4 kali yang mana jumlahnya adalah selama 2 jam. Teknik Pomodoro meningkatkan produktiviti dengan berehat berjadual pendek secara berkala. Bagi memudahkan para pelajar untuk menggunakan teknik ini, penulis membahagikan Pomodoro kepada tiga fasa: sebelum, semasa, selepas.", "Sebelum memulakan sesi pembelajaran, penulis biasanya melakukan aktiviti-aktiviti seperti berikut:", "Membersihkan diri untuk memberikan kesegaran semasa belajar dan menumpukan sepenuh perhatian semasa teknik ini dipakai.Makan dan minum yang secukupnya kerana proses pembelajaran memerlukan tenaga yang banyak.Menyenaraikan senarai tugasan yang ingin dilakukan dan pastikan ia adalah spesifik seperti menyiapkan beberapa soalan daripada tugasan yang diberikan atau membaca beberapa topik dalam buku. Tuliskan beberapa perkara yang anda rasa realistik untuk dilakukan semasa Pomodoro. Jangan lakukan sesuatu yang tidak realistik seperti menyiapkan projek akhir tahun yang mengambil masa setahun hanya dalam satu sesi Pomodoro! Kebiasannya, penulis menulis senarai ini pada sekeping kertas bagi membolehkan penulis tidak tersasar daripada tujuan.Pastikan bahan-bahan yang anda perlukan sudah pun tersedia. Contohnya, pastikan anda sudah memuat turun nota-nota yang anda perlukan semasa proses Pomodoro agar anda tidak membuang masa mencari atau memuat turun bahan-bahan diperlukan.Tetapkan panjang masa Pomodoro dan selang masa yang diperlukan. Walaupun Pomodoro pada asalnya \u201ckerja 25 minit, rehat 5 minit\u201d, anda boleh mengubah kepada masa yang anda inginkan. Sekiranya anda berasa 25 minit tidak cukup untuk anda belajar pada satu sesi, anda boleh menukarkannya kepada belajar selama 50 minit dan rehat selama 10 minit sebelum meneruskan sesi Pomodoro yang seterusnya.Sekiranya telefon pintar anda boleh mengganggu konsentrasi semasa sesi Pomodoro, anda digalakkan meletakkannya jauh dari tempat anda belajar. Sekiranya anda ingin menggunakan telefon pintar anda sebagai pemasa, anda boleh menetapkan nada dering yang hanya berbunyi apabila satu sesi Pomodoro tamat tetapi anda masih perlu meletakkannya jauh daripada anda.", "Tumpukan sepenuh perhatian pada kerja atau pelajaran anda. Sekarang, anda sudah pun membuang segala gangguan, anda kini sudah boleh menumpukan perhatian pada kerja anda. Berhenti memikirkan perkara-perkara yang tidak ada kaitan dengan kerja atau pelajaran anda.Jangan menunggu masa Pomodoro untuk habis. Kesilapan yang biasa dilakukan ialah sering melihat waktu berbanding melakukan kerja. Hal ini menyebabkan sesi Pomodoro anda tidak efektif dan cuma membuang masa anda. Teruskan kerja anda dan berhenti apabila pemasa anda berbunyi.Cuba siapkan setiap tugasan yang anda senaraikan mengikut selang masa. Sebagai contoh, tugasan satu disiapkan pada selang masa satu dan seterusnya. Namun, jika anda memerlukan lebih masa, anda boleh menyambungnya pada sesi seterusnya.", "Semasa waktu rehat, tandakan tugasan yang telah anda siap untuk menunjukkan yang anda telah membuat kemajuan dalam tugasan anda. Walaupun sedikit, hasil anda tetap berbaloi seperti peribahasa, sedikit-sedikit, lama-lama menjadi bukit.Pastikan anda berehat tidak lebih daripada waktu yang telah ditetapkan. Elakkan daripada melayari media sosial semasa rehat bagi mengelakkan anda daripada berehat terlalu lama dan kehilangan motivasi untuk meneruskan sesi Pomodoro.Anda boleh minum atau makan sedikit bagi memberi tenaga semasa sesi Pomodoro.Apabila anda telah selesai keseluruhan sesi Pomodoro (yang mengambil masa kira-kira 2 jam), nilai semula apa yang telah anda lakukan sepanjang sesi Pomodoro anda. Adakah sesi Pomodoro anda efektif? Adakah anda berjaya menyelesaikan kesemua tugasan yang anda tetapkan? Sekiranya masih terdapat kekurangan, anda masih boleh perbaiki dalam sesi Pomodoro yang seterusnya. Pada mulanya, anda mungkin akan melakukan banyak kesilapan mungkin dari segi pengurusan masa dan sebagainya. Namun, apabila anda sudah biasa, semuanya akan menjadi mudah bak kata pepatah, alah bisa tegal biasa.", "Kesimpulannya, teknik ini merupakan teknik belajar yang boleh diamalkan oleh para pelajar. Anda hanya perlukan pemasa, kertas, pensil dan tugasan anda. Teknik ini sangat membantu semasa anda ketiadaan motivasi atau menghadapi kesukaran dalam menyusun masa untuk belajar. ", "Apabila anda sudah biasa dengan teknik ini, anda akan berasa berbaloi dengan hasil yang anda dapat sepanjang sesi Pomodoro daripada belajar selama berjam-jam yang kurang mendatangkan hasil. Oleh itu, inilah masanya untuk anda bertukar kepada teknik Pomodoro! Selamat beramal."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/genetik/kenapa-vaksin-covid-19-masih-belum-ada/", "headline": "Kenapa Vaksin Covid-19 Masih Belum Ada?", "content": ["Sebuah artikel terbitan akhbar \u2018MAILNEWS\u2019, pada april lepas telah melaporkan bahawa Saintis di China meramalkan Coronavirus , COVID-19 tidak akan lenyap seperti mana wabak SARS suatu ketika dahulu dan dijangka akan menjadi satu virus bermusim. ", "COVID-19 mudah terjangkiti diluar sedar yang dipanggil asimptomatik, dimana virus boleh tersebar dari seseorang ke seseorang tanpa mengalami sebarang simptom seperti demam dan batuk. Justeru, Perintah Kawalan Pergerakkan (PKP) dijalankan bagi mengesan pembawa asimptomatik ini dan mereka-mereka yang terjangkiti.", "Pelbagai usaha dijalankan untuk mencari penawar kepada virus kecil ini. Ura-ura ada mengatakan virus akan mati jika terdedah kepada suhu yang panas. Penyelidik di Universiti Peking, China ada mengatakan tentang COVID-19 yang sensitif kepada haba yang tinggi. ", "Apa yang dimaksudkan tinggi disini adalah apabila ia mencapai suhu 56 degree Celsius dan terdedah paling kurang selama 30 minit. Namun, malangnya tidak ada negara yang mencapai suhu setinggi ini. ", "Ada juga yang mengatakan kandungan genetik virus akan rosak atau musnah dimana-mana permukaan apabila terdedah kepada sinaran ultraviolet (UV), akan tetapi tiada bukti yang menunjukkan pembasmian virus ini jika didalam badan. ", "Saintis tidak menggalakkan penggunaan sinaran UV keatas manusia kerana ianya boleh menyebabkan penyakit kanser kulit.", "Persoalannya adalah, masih belum terhasilkah penawar vaksin bagi virus ini? ", "Apakah cabaran dalam penciptaan vaksin ini?", "Menurut hasil perkongsian seorang pensyarah di Universiti Sains Malaysia, Dr Rohimah Mahmud, pensyarah Immunologi, semenjak, wabak ini menular bermula Disember, 2019 sehingga diisytiharkan pandemik oleh WHO, sebuah Organisasi Kesihatan Dunia, rata-rata syarikat persendirian, pusat-pusat penyelidikan dan institusi pengajian tinggi bahkan pertubuhan badan bukan kerajaan berlumba-lumba menghasilkan vaksin penawar kepada wabak COVID-19 ini. ", "Menurut portal, MarketView, saham bagi syarikat untuk menghasilkan vaksin ini mencanak naik membuktikan bahawa pasaran penghasilan vaksin COVID-19 mula mendapat tumpuan dunia. Antara pelopor penghasilan vaksin adalah syarikat Moderna, sebuah syarikat gergasi di Norwood, Massachusetts yang memfokuskan penghasilan vaksin. ", "Namun begitu, sampai ke hari ini, masih belum dinobatkan mana-mana vaksin berhasil melawan virus ini. Pelbagai cabaran dalam menghasilkan vaksin ini dan saintis penyelidik tidak akan sewenang-wenangnya meluluskan sesuatu vaksin tanpa mengambilkira pelbagai faktor dan kesan.", "Tatkala ini, negara gergasi dunia seperti Amerika Syarikat dan China saling berlumba-lumba menghasilkan vaksin sehinggakan ada yang mencadangkan untuk diujikaji keatas individu sihat dalam masa terdekat ini. ", "Adalah penting, untuk para saintis bekerja keras dalam mencipta vaksin COVID-19, akan tetapi perlu diingatkan untuk tidak melepasi batasan-batasan dan hak sekitarnya. Bahkan, vaksin yang dihasilkan sebelum ini untuk penyakit campak, rubella, polio dan influenza sendiri juga memerlukan penelitian yang terperinci dan memakan masa yang agak lama sebelum digunapakai untuk kegunaan rawatan klinikal.", "1. Penggunaan ke atas Manusia", "Antara aspek yang perlu diambil kira adalah, protokol penggunaan vaksin COVID-19 keatas manusia perlu dikaji secara kajian in vivo berulang kali yakni menggunakan tikus makmal. Selain dari tikus, monyet dan musang turut digunakan dalam ujikaji vaksin. Musang dikatakan paling sesuai digunakan kerana struktur peparunya yang hampir sama dengan manusia.", "Dalam dunia penyelidikan, saintis amat mementingkan hak asasi manusia dan nyawa mereka yang bernilai sekalipun tujuannya adalah semata-mata untuk kebaikan bersama. Perkembangan vaksin perlu dipantau dari semasa ke semasa supaya para saintis dapat memastikan tiada kesan sampingan penggunaan vaksin terhadap haiwan sebelum diuji keatas manusia. ", "Dalam pada itu, virus ini berpotensi untuk  mengalami mutasi ketika cuba menyesuaikan diri melawan vaksin sehingga boleh menyebabkan virus ini sekali lagi kembali aktif dan menyerang manusia.", "2. Pelbagai Genetik Virus", "Seterusnya,\u00a0 penilaian signifikan terhadap strain COVID-19 adalah sangat penting, berikutan hasil dapatan jujukan genom virus melalui kaedah penjujukan generasi seterusnya (NGS) , bahawasanya kandungan genetik virus COVID-19 seakan-akan sama dengan jujukan genetik virus SARS dan MERS. Ini bertujuan agar penciptaan vaksin adalah spesifik kepada virus corona sahaja tanpa menyebabkan penyakit virus lain.", "3. Dari Sudut Pandang Global", "Dari sudut global pula, ada faktor sampingan yang turut mempengaruhi dalam penghasilan vaksin ini. Antaranya, dari sudut ekonomi, dimana kerajaan perlu menyediakan dana yang mencukupi kerana skop kajian vaksin ini dikatakan sangat reaktif dan memerlukan bahan kajian yang banyak dengan mengambil kira faktor kegagalan atas setiap ujian. ", "Ini bermakna kajian ini sangat mencabar sementelah pula wabak kian mendadak naik dan kadar kematian yang tinggi. Dari sudut tenaga kerja manusia pula, kajian ini sangat memerlukan kepakaran dalam bidang molekular bagi tujuan penyelidikan.", "Justeru itu, rentetan faktor inilah yang menyebabkan, sehingga hari ini pihak Food and Drug Administration (FDA), suatu badan yang melindungi kesihatan awam dengan memastikan ubat-ubatan yang digunakan adalah selamat dan terkawal, tidak pernah meluluskan sebarang vaksin atau penggunaan dadah tertentu bagi merawat COVID-19 sehingga penemuan vaksin diyakini sepenuhnya tidak akan menjejaskan kemaslahatan masyarakat.", "Vaccine covid-19 development \u2013 YoutubeDanyal Hussain, 28 April 2020, Covid-19 will not be eradicated and will become a seasonal virus, Chinese scientist predict.\u00a0\u2013 Daily MailJiang S., (2020). Don\u2019t rush to deploy COVID-19 vaccines and drugs without sufficient safety guarantees. \u2013 Nature Maslow J. N., (2018). The cost and challenge of vaccine development for emerging and emergent infectious diseases. The Lancet"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-fizikal/fizik-teoretikal/mazhab-mazhab-dalam-mekanik-kuantum/", "headline": "Mazhab-mazhab dalam mekanik kuantum", "content": ["Sebelum kita membincangkan secara mendalam mengenai falsafah-falsafah dalam mekanik kuantum, eloklah sekiranya kita faham apa itu mekanik kuantum dan apakah falsafah yang dibawa kerana implikasi mekanik kuantum ataupun fizik secara amnya.", "Kita bayangkan ada satu objek bergerak secara lurus di atas satu paksi x. Objek ini dikenakan satu daya keatasnya jadi ianya akan bergerak dengan satu pecutan. Dalam mekanik klasik, kita boleh tentukan di mana objek itu berada pada masa-masa yang lain dengan menggunakan persamaan Newton, F = ma, dan juga halaju pada keadaan awal iaitu pada masa t = 0.", "Rajah 1. Suatu objek yang bergerak di atas paksi .", "Mekanik kuantum cuba untuk menyelesaikan masalah ini melalui pendekatan berbeza, yang mana kita akan mencari fungsi gelombang (wave function), melalui persamaan Schr\u00f6dinger. Nanti saya terangkan kenapa kita perlu kepada fungsi gelombang ini.", "Persamaan Schr\u00f6dinger bersandar masa.", "Fungsi persamaan ini adalah sama dengan persamaan Newton di atas, yang mana menyelesaikannya kita akan dapat menentukan kedudukan suatu objek itu pada masa-masa yang lain.", "Dengan menyelesaikan persamaan Schr\u00f6dinger kita dapat satu fungsi gelombang. Apakah kaitannya dengan objek tadi? Sedangkan tujuan kita menyelesaikan persamaan tadi adalah untuk mengetahui kedudukan objek, bukannya satu fungsi ataupun gelombang. Max Born, seorang fizikawan Jerman telah menafsirkan nilai mutlak fungsi gelombang kuasa 2, bersamaan dengan kebarangkalian suatu objek berada di x pada masa t.", "Rajah 2. (a) Suatu fungsi gelombang. Objek berkebarangkalian tinggi di A berbanding di B. (b) Fungsi gelombang bagi objek m di (c).", "Tafsiran ini menggambarkan ketidakpastian dalam menentukan kedudukan objek itu, walaupun kita tahu segala maklumat mengenai objek itu-sehingga dapat tahu keadaan objek pada masa tertentu (dalam contoh mekanik klasik di atas, kita diberi daya dan halaju awal untuk dapatkan kedudukan pada masa t).", "Sifat ketidakpastian ini menggusarkan ramai fizikawan yang lain, Einstein khasnya. Mereka tertanya-tanya adakah ini adalah suatu sifat semula jadi mahupun teori ini tidak lengkap. Maka timbullah pelbagai mazhab (fahaman) dalam mekanik kuantum.", "Terdapat banyak mazhab dalam mekanik kuantum, yang mana setiap satunya mempunyai kelebihan dan kekurangannya yang tersendiri. Apa yang dihuraikan dalam penulisan ini hanya menggambarkan mazhab-mazhab yang ternama dan sesuai dengan gambaran kuantum yang diterangkan di atas.\u00a0\u00a0", "Kita cuba fahami falsafah dalam setiap mazhab dengan memberikan satu contoh. Jika kita melakukan satu eksperimen dan mendapati satu partikel berada di kedudukan A. Di manakah partikel itu berada sebelum eksperimen itu dilakukan?", "Partikel itu tiada di mana-mana. Pendirian ini berkait dengan Bohr dan rakan-rakannya. Tindakan mencerap kedudukan partikel itu menyebabkan partikel itu dipaksa untuk berada di situ. ", "Cerapan itu bukan sahaja mengganggu subjek malah menghasilkan nilai yang diperolehi. Tetapi jika ini adalah benar, maka pencerapan adalah sesuatu yang pelik kerana menganggu sistem kuantum partikel tersebut.", " Ini akan membawa kepada masalah secara falsafahnya, seperti: Di manakah letaknya bulan sebelum kamu melihatnya? Mengikut fahaman ini, maka bulan itu tiada di mana-mana sebelum ini, cuma melihatnya membuatkan ia berada di situ. ", "Walaubagaimanapun, fahaman ini ditambah baik dengan teori dekoherenan (runtuhan fungsi gelombang), iaitu fungsi gelombang yang berubah bersandar kepada cerapan. ", "Teori ini menyatakan suatu fungsi gelombang itu akan superposisi, iaitu pertindanan dua atau lebih gelombang secara lokal apabila kita juga mengambil kira fungsi gelombang dari suatu cerapan itu.", "2. Realis dan deterministik/Einsteinisme. ", "Partikel itu berada di A. Pendirian ini dipelopori oleh Einstein, yang mana dalam satu surat Einstein ada menyebut \u201cAs I have said so many times, God doesn\u2019t play dice with the world.\u201d ", "Tetapi jika ini adalah benar, maka mekanik kuantum adalah sebuah teori yang tidak lengkap. Bagi mereka, ketidakpastian adalah kejahilan diri sendiri dan bukannya satu sifat semula jadi. ", "Jika begitu, fungsi gelombang tidak mengandungi semua maklumat dan maklumat tambahan diperlukan untuk memberi gambaran sebenar partikel itu. ", "Einsteinisme menganggap fungsi gelombang dan sifat-sifat kuantum yang lain itu adalah suatu yang nyata/real. Maka suatu fungsi gelombang itu wujud di alam semula jadi seperti partikel-partikel proton, elektron dan sebagainya.", "Partikel itu berada di mana-mana secara serentak di alam selari. Fahaman ini berbeza dengan Bohrisme. Everettisme menyatakan bahawa suatu cerapan itu terhasil dari superposisi fungsi gelombang dari segala kemungkinan yang ada, yakni \u2018seluruh\u2019 alam termasuk alam-alam selari yang lain. ", "Walaubagaimanapun, konsep alam selari ini tidak boleh diuji kerana tidak nyata dan fizikal, dan jika kita boleh mencerapnya, ianya tidak bermakna lagi kerana alam itu sudah menjadi alam kita. Secara hujahnya, fahaman ini memungkinkan manusia boleh hidup selama-lamanya. ", "Contohnya, jika ajal seseorang itu pada tahun 2020, pada alam selari yang lain ajalnya pada 2025, pada alam yang lain ajalnya 2040, dan seterusnya. Maka, akan ada manusia yang hidup selama-lamanya, dan kita pasti ini tidak berlaku. ", "Walaupun fahaman ini boleh menerangkan pelbagai paradoks kuantum seperti paradoks kucing Schr\u00f6dinger, tetapi akhirnya, fahaman ini tidak diambil serius oleh fizikawan, tetapi ianya amat popular dalam cerita sains fiksyen.", "Menolak untuk menjawab. Mereka berpendapat, \u2018Apa gunanya mencari keadaan partikel sebelum cerapan? Sedangkan kita hanya tahu andaian kita adalah betul atau salah setelah suatu cerapan dibuat.\u2019 ", "Fahaman ini menganggap fungsi gelombang itu hanyalah alat untuk mengira kebarangkalian dan nilai akhir cerapan. Tiada makna tersirat dalam fungsi gelombang dan ianya tidak wujud secara fizikal. ", "Namun, fahaman ini kurang diguna pakai lagi kerana banyak idea-idea terbaharu yang bercanggah dengan fahaman ini, contohnya dekoherenan fungsi gelombang, yang mana kita boleh tahu kewujudan suatu partikel (walaupun tidak tahu di mana kedudukannya) sebelum cerapan dibuat. Seolah-olah, dengan melihat riak dalam lopak air, kita tahu ada batu yang jatuh ke dalamnya walaupun kita tidak tahu kedudukannya secara tepat.", "Terdapat banyak lagi mazhab-mazhab yang cuba menerangkan konsep-konsep yang terdapat dalam kuantum mekanik, hingga Bohr sendiri berkata \u201cIf you are not confused by quantum physics then you haven\u2019t really understood it.\u201d Termasuk juga Richard Feynman, \u201cI think I can safely say that nobody understands quantum mechanics.\u201d"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/sains-pertanian/asas-ilmu-tani-hapus-stigma-tangan-panas/", "headline": "Asas Ilmu Tani Hapus Stigma Tangan Panas", "content": ["Susulan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang diisytiharkan oleh Kerajaan Malaysia pada 18 Mac 2020 yang lalu, satu situasi yang agak ganjil telah berlaku. Tanpa kita duga, permintaan terhadap biji benih dan peralatan menanam telah meningkat sebanyak 70 peratus. Siapa sangka semakin ramai rakyat Malaysia berminat untuk bercucuk tanam?", "Pernahkah anda dengar seseorang itu mempunyai tangan panas? Katanya, dia tanam apa-apa pokok pun tidak hidup.\u00a0Mungkin ada juga di antara kita yang pernah berjinak-jinak untuk bertani di halaman rumah tetapi tidak membuahkan hasil yang kita jangkakan. Maka, kita mengalah dan hanya membeli sayur-sayuran di pasar. Adakah kita mempunyai sindrom tangan panas?", "Sebenarnya, apa-apa yang kita usahakan perlu diperkuat dengan ilmu pengetahuan yang betul dan tepat.\u00a0Tiada kajian khusus yang mengatakan bahawa tangan panas merupakan satu penyakit mahupun sindrom yang tidak boleh diubati. Sebaliknya, tangan panas hanyalah suatu tanggapan yang dilabel oleh masyarakat kepada mereka yang tidak pandai bertani. Mari kita pelajari beberapa asas ilmu tani yang penting bagi menangkis stigma ini.", "Apa-apa yang kita lakukan perlu mempunyai asas yang kukuh untuk dijayakan. Sebagai permulaan, eloklah kita bertani dengan tanaman yang mudah bercambah dan membesar untuk menaikkan semangat kita. Sayur-sayuran daun seperti kangkung, sawi dan bayam serta sayuran buah seperti bendi dan jagung amat mudah untuk hidup dan dijaga.", "Bagi yang tinggal di kampung, kawasan luar rumah ialah tempat terbaik untuk bertani. Namun, mereka yang tinggal di bandar, rumah bertingkat atau ruang yang terhad sudah tentu akan berfikir beberapa kali sebelum mula bertani. Jangan risau kerana kita boleh menggunakan teknik pertanian moden seperti hidroponik yang tidak memerlukan ruang yang luas. \u00a0\u00a0", "Biji benih, media tanaman dan air adalah tiga komponen utama yang kita perlukan. Biji benih komersial telah dirawat dengan racun kulat bagi menghindarkan jangkitan kulat terhadap biji benih. Biasanya, tanah campuran digunakan sebagai media tanaman. Jika kita ingin menggunakan teknik hidroponik, jenis-jenis media yang biasa digunakan ialah span, sabut kelapa dan LECA (sejenis bebola tanah liat).", "Light Expanded Clay Aggregate (LECA)", "Selepas menanam, sudah tentu kita perlu membaja kerana kandungan nutrien sedia ada di dalam tanah tidak menjamin pertumbuhan pokok yang optima. Baja tanaman terbahagi kepada dua jenis iaitu baja organik dan baja kimia. Baja organik ialah bahan-bahan semula jadi yang mereput dan terurai lantas menghasilkan nutrien seperti sisa dapur, hampas padi dan hampas tebu. Baja kimia pula ialah bahan buatan atau sintetik yang mengandungi nutrien tersedia untuk diserap oleh akar pokok.", "Setiap tanaman memerlukan kadar nutrien yang berbeza. Terdapat 17 nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan pokok yang optima yang dibahagikan kepada makronutrien dan mikronutrien. Cukuplah untuk kita fokus kepada tiga makronutrien utama iaitu nitrogen, fosforus dan kalium.", "Nitrogen ialah nutrien yang mendorong pertumbuhan daun dan pokok manakala fosforus membantu dalam pertumbuhan akar. Kalium pula amat diperlukan bagi proses pembentukan bunga dan buah.", "Jika kita lihat pada setiap peringkat tumbesaran pokok, proses percambahan benih dan pertumbuhan pokok memerlukan nutrien, media, air dan cahaya. Seterusnya, proses pembungaan dan pembentukan buah memerlukan bantuan agen pendebungaan seperti lebah. Agen pendebungaan bertindak menyebarkan debunga jantan ke bunga betina. Akhirnya, bunga yang telah disenyawakan akan bertukar menjadi buah. \u00a0", "Sebenarnya, pembungaan ialah proses paling kompleks dalam fisiologi tanaman. Namun demikian, bunga dan buah yang muncul akan melahirkan kepuasan dan kegembiraan buat petani. Lebih-lebih lagi jika tanaman itu ialah hasil usaha kita sendiri mencangkul, menanam, menyiram dan membaja.", "Ramai orang menganggap aktiviti bertani adalah hak eksklusif pakcik dan makcik yang sudah berpencen. Kini, rata-rata orang muda mula menggemari pertanian moden dan tanaman dekorasi.\u00a0Marilah kita sama-sama menjadikan aktiviti bertani sebagai hobi walaupun selepas tempoh PKP tamat. Pertanian ialah fardhu kifayah yang amat dituntut dalam Islam dan hasil tanaman tersebut merupakan amal jariah buat kita.", "BERNAMA. (2020). Benih catat permintaan tinggi di kedai tanaman \u2018online\u2019. Featured image dari: Thehealthy"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/biologi-molekular/anda-fikir-rumah-anda-bersih-fikir-sekali-lagi/", "headline": "Anda Fikir Rumah Anda Bersih? Fikir Sekali Lagi", "content": ["Tanpa kita sedari, setiap hari kita telah terdedah kepada berjuta-juta partikel halus yang bebas berterbangan di udara termasuk pelbagai jenis mikroorganisme yang boleh membawa kesan kepada seseorang individu sama ada baik atau buruk. ", "Anda fikir anda keseorangan selama ini? Jangan risau anda tak keseorangan pun, mikrob ada di mana-mana. Percaya tak yang manusia sebenarnya menghabiskan hampir 90% masa mereka di dalam persekitaran dalaman berbanding persekitaran luaran?", "Untuk pengetahuan anda, kesihatan manusia lebih mudah dipengaruhi oleh komuniti mikrob di dalam persekitaran dalaman seperti rumah, sekolah, pejabat, bangunan, hospital dan sebagainya. Ada di antara komuniti mikrob di udara tersebut boleh menyebabkan penyakit seperti pneumonia, asma dan alahan. ", "Malahan, terdapat perdebatan daripada beberapa kajian yang menyatakan kurangnya pendedahan sewaktu kanak-kanak kepada kepelbagaian komuniti mikrob di dalam dan sekitar kawasan rumah boleh menyebabkan pertambahan kepada insiden alahan dan penyakit autoimun iaitu gangguan daripada sistem pertahanan badan manusia yang menyerang sel-sel tubuh badan yang sihat.", "Secara amnya, rumah kita sendiri boleh menjadi sumber tempat pembiakan bakteria, kulat, virus dan sebagainya. Antaranya ialah,", "Sinki, tong sampah, peti sejuk", "Tandas, kepala pancuran air", "3. Bilik tidur dan Ruang Tamu", "Sarung bantal, kain cadar, lantai", "1. Bakteria Pada Manusia", "Salah satu puncanya adalah daripada manusia itu sendiri. Kebanyakan bakteria di dalam rumah berasal daripada kulit dan saluran usus manusia yang terdiri daripada kategori Proteobacteria, Actinobacteria, Firmicutes, and Micrococcus. ", "Apabila seseorang individu itu berpindah ke kediaman yang baharu, komuniti mikrob di kediaman tersebut akan berhubung dengan komuniti mikrob di kulit penghuni rumah tersebut. Bakteria daripada rongga mulut kerapkali dijumpai pada sarung bantal manakala bakteria daripada najis manusia seringkali dijumpai pada mangkuk tandas.", "Bakteria boleh disebarkan oleh air melalui kepala pancuran air, kepala paip air dan tandas. Pembiakan bakteria boleh berlaku sekiranya terdapat kebocoran air, air melimpah ke kawasan lantai dan sewaktu musim hujan. ", "Kelembapan yang terkumpul di dalam rumah akan memudahkan bahan cemar di tempat tersebut menembusi permukaan dan dipencarkan sebagai bioaerosol iaitu mikroorganisme yang hidup di udara. Sebab itu kita dapat lihat pertumbuhan kulat atau kulapuk di kawasan-kawasan yang dilimpahi air selepas banjir.", "Penyebaran bakteria di udara ke dalam rumah adalah melalui komponen pengudaraan semula jadi seperti tingkap dan pintu, manakala bakteria di persekitaran sekeliling boleh disebarkan melalui kasut. Komuniti mikrob yang dijumpai pada lantai dan karpet rumah adalah berbeza dari segi perbezaan budaya. ", "Sebagai contoh, orang Jepun akan membuka kasut sebelum masuk ke dalam rumah. Komuniti mikrob di lantai rumah mereka kebanyakkannya didominasi oleh bakteria daripada kulit manusia. Binatang peliharaan dan tumbuhan juga adalah punca kepada penyebaran mikroorganisme di dalam rumah. Sama seperti budaya di Malaysia bukan.", "Sama seperti di rumah, komuniti bakteria di pejabat, bilik darjah, hospital dan tempat komuniti yang lain adalah jenis bakteria daripada manusia dan tanah. Perbezaan utama antara rumah dan tempat awam sebegini adalah dari segi jumlah manusia di tempat tersebut. ", "Secara positifnya, kepekatan bioaerosol bakteria adalah berhubung kait dengan jumlah manusia dan jenis-jenis aktiviti manusia di sesuatu tempat. Walaupun udara di persekitaran dalaman di tempat-tempat awam menyerupai udara di persekitaran luaran, jumlah bakteria pada badan manusia adalah dua kali ganda lebih banyak di tempat-tempat awam yang lebih sesak. ", "Dalam secara tak sedar, kita boleh membawa balik kuman-kuman dari tempat tersebut ke dalam rumah.", "Tidak dapat dinafikan bahawa kehidupan seharian kita tidak akan lari daripada terdedah kepada komuniti mikrob. Paling kurang kita mempunyai kesedaran untuk memastikan persekitaran rumah kita bersih dan selamat. Di musim perayaan ini, eloklah kita mengambil inisiatif untuk membersihkan kawasan persekitaran rumah kita. Bak kata pepatah, \u2018Rumahku, syurgaku\u2019.", "Fujiyoshi, S., Tanaka, D., & Maruyama, F. (2017). Transmission of airborne bacteria across built environments and its measurement standards: a review.\u00a0Frontiers in microbiology,\u00a08, 2336.Prussin, A. J., & Marr, L. C. (2015). Sources of airborne microorganisms in the built environment.\u00a0Microbiome,\u00a03(1), 78."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/farmakologi/adakah-hydroquinone-perlu-untuk-kulit-anda/", "headline": "Adakah Hydroquinone perlu untuk Kulit anda?", "content": ["Adakah hydroquinone untuk anda?", "Mendengar nama ini mesti anda pernah dengar bukan?", "\u201cApa benda hydroquinone ni?\u201d", "Hydroquinone ni merupakan bahan peluntur kulit untuk merawat masalah kulit yang berkaitan hiperpigmentasi. Kiranya seperti \u2018gold standard\u2019 seantero dunia. Tetapi bahan ini dilarang penggunaannya di sesetengah negara luar seperti Eropah.", "Oh ya Malaysia benarkan tidak penggunaan hydroquinone ini? Sudah tentu tetapi ia dikawal di bawah Kawalan Racun Berjadual.", "Tidak lupa juga hydroquinone ini boleh dijumpai dalam bentuk krim topikal dalam produk farmaseutikal atau dalam bahan kosmetik.", "Hydroquinone bertindak untuk menghalang penghasilan melanin. Melanin adalah kompoun pigment yang dihasilkan oleh sel melanocytes. Dan ia akan memberikan warna gelap pada kulit anda.", "Jadi dengan terhalangnya pembentukan melanin, kulit baru yang terhasil pada permukaan epidermis lebih kurang melanin dan lebih cerah!", "Mengapa bahan ini amatlah popular di kalangan industri kosmetik dan farmaseutikal?", "Bahan ini merupakan dambaan wanita di luar sana kerana ia boleh memutihkan kulit dan memudarkan parut jerawat.\u00a0 Ia bertindak sebagai peluntur warna kulit dan menghalang penghasilan melanosit (pigmen kulit) jadi tidak hairanlah kesannya cepat dalam masa 3 hari dengan dos yang tinggi dan berlebihan.", "Siapakah yang perlukan hydroquinone?", "Bolehkah kita memakai bahan produk mengandungi hydroquinone ini?", "Jawapannya ya! Sekiranya anda mempunyai:", "Hiperpigmentasi (melanin berlebihan pada permukaan kulit) \u2013 ia merupakan satu keadaan dimana kulit menghasilkan melanin berlebihan dan menyebabkan tompok gelap akibat keradangan dan kecederaan pada kulit. ", "Keradangan pada permukaan kulit ini merangsang penghasilan melanosit untuk menghasilkan lebih banyak melanin, maka lebih banyak pigmen dipindahkan pada dasar kulit.\u00a0\u00a0", "Melasma (penghasilan melanin) \u2013 kondisi kerosakan kulit akibat terdedah pada cahaya matahari berterusan dan paling cenderung berada di daerah pipi, atas bibir, dagu, dahi dan bahagian lain yang terdedah dengan matahari. Melasma ini selalunya terjadi pada individu yang berkulit sawo matang dan gelap.", "Formula mudah: Melanin sukakan matahari!", "Berapakah kepekatan yang selamat digunakan?", "Bagi pengguna kosmetik, penggunaan bahan hydroquinone dalam produk kosmetik adalah dilarang sama sekali jika kita lihat pada panduan Bahagian Regulatori Farmasi Negara (NPRA), Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Malah, banyak produk kosmetik telah ditarik semula notifikasi kerana telah dikesan bahan racun berjadual ini.", "Bagaimana pula dengan kosmetik yang tidak dinyatakan bahannya dan spesifikasi dengan NPRA? Pengguna akan terdedah dengan risiko bahan ini terutamanya jika tidak diketahui peratus bahan tersebut.", "Sekiranya anda ingin menggunakan hydroquinone, kini ia boleh didapati dalam bentuk krim topical dari kaunter farmasi berdekatan. Krim ini didapati dengan dos yang selamat iaitu bawah 4%", "Tapi harus diingat bahawa penggunaan produk ini mestilah di bawah preskripsi doktor dan ahli farmasi.", "Jika anda ragu ragu dengan kesannya, terdapat juga beberapa ujian klinikal yang menunjukkan keberkesanan bahan ini pada hiperpigmentasi.", "Proses depigmentasi ini dapat dilihat selepas 5-7 minggu dan rawatan perlu diteruskan sekurangnya 3 bulan- 1 tahun. Hydroquinone juga selalunya diformulasikan bersama tabir suria, retinoids dan glycolic acid untuk manfaat tambahan.", "Mengapa bahan ini dilarang dalam kosmetik tetapi dibenarkan dalam produk farmaseutikal??", "Ya tidak ya juga kan?", "Apabila produk ini didaftarkan sebagai produk farmaseutikal, kawalan terhadap bahan ini di bawah akta racun berjadual sebelum selamat diberi kepada pengguna. Malahan, proses pendaftaran produk ini memerlukan sokongan ujian klinikal, jurnal dan kestabilan data demi keselamatan,keberkesanan dan kecekapan sesuatu produk.", "Produk kosmetik pula tidak memerlukan prosedur yang rumit sebegini melainkan menyatakan bahan formulasi dan nama produk untuk memohon notifikasi (NOT).", "Jadi lebih selamat bukan beli dari kaunter di bawah nasihat farmasi atau doktor berbanding beli dalam bentuk kosmetik?", "Jadi apakah kesan sampingan penggunaan produk ini?", "Kesan sampingan yang kita boleh jangka dari penggunaan produk ini antaranya Ochronosis, pigmentasi biru kehitaman pada kulit terutamanya dengan penggunaan hydroquinone dalam jangka masa yang panjang dengan kepekatan 2%.", "Kesan iritasi juga berlaku seperti kulit kering, pedih, keradangan, erythema (permukaan merah pada kulit), selaran matahari, sensitif dan lebih buruk lagi hiperpigmentasi (bintik hitam yang rata pada kulit)", "Tambahan lagi, matahari menjadi punca simptom ini semakin teruk jika tiada perlindungan kulit seperti pelindung matahari, topi, pakaian pelindung dan payung!", "Kesan dari penggunaan produk ini boleh menghalang proses pigmentasi (depigmentasi) yang mengurangkan perlindungan pada kulit dari pancaran cahaya matahari dan meningkatkan risiko kanser kulit.", "Tambahan lagi, kesan toksik hydroquinone juga boleh membawa kepada kegagalan fungis pada buah pinggang dan hati , sakit pada abdomen, kejang dan koma. Kajian terhadap haiwan seperti tikus dan arnab menunjukkan hydroquinone boleh menyebabkan ketoksikan akut.", "Kesimpulannya : Kepintaran manusia dan teknologi", "Adakah hydroquinone ini untuk semua orang? Ia tetap terpulang kepada pilihan pengguna bila diimbangi semula kesan buruknya dan kebaikannya. Bukan sahaja hydroquinone semata, masyarakat perlu tahu indikasi sesuatu bahan agar pengguna lebih peka terhadap kesan sampingan sebelum membeli sesuatu produk. ", "Kini banyak aternatif hyroquinone yang diformulasikan untuk mengurangkan iritasi dan kesan sampingan pada kulit. Sudah tentu ia akan mengambil masa yang lama untuk mengilangkan pigmentasi daripada kulit. ", "Seolahnya lama masa diambil untuk adanya hiperpgimentasi, seberapa lama itulah masa diambil untuk memudarkannya. Pilihan ada di tangan konsumer, mahukan kesan yang cepat tapi membahayakan atau kesan yang lambat tapi selamat?", "Agorku, E. S., Kwaansa-Ansah, E. E., Voegborlo, R. B., Amegbletor, P., & Opoku, F. (2016). Mercury and hydroquinone content of skin toning creams and cosmetic soaps, and the potential risks to the health of Ghanaian women.\u00a0SpringerPlus,\u00a05, 319. https://doi.org/10.1186/s40064-016-1967-1Bandyopadhyay D. Topical treatment of melasma. Indian J Dermatol 2009;54:303-9Chandra, M., Levitt, J., & Pensabene, C. A. (2012). Hydroquinone Therapy for Post-inflammatory Hyperpigmentation Secondary to Acne\u202f: Not Just Prescribable by Dermatologists, 232\u2013235. Ngan, A. V., Writer, S., Amanda, A. P., & Zealand, N. (2020). Postinflammatory hyperpigmentation, (December 2015). https://doi.org/10.1016/S0151-9638(12)70127-8."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/emak-darah-jenis-o-mempunyai-risiko-bayi-kekuningan/", "headline": "Emak Darah Jenis O mempunyai Risiko Bayi Kekuningan", "content": ["Bagi pengetahuan semua, ibu yang mempunyai darah jenis O akan mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi untuk mempunyai anak yang kekuningan ketika baru lahir. Untuk memahami kenapa perkara ini berlaku, kita kena faham mengenai \u2018ABO blood grouping system\u2018", "Seperti yang kita tahu badan manusia tidak akan membenarkan bendasing seperti bakteria, virus, kulat dan juga sel-sel yang lain untuk memasuki badan kita. Cara badan kita nak kenalpasti bendasing ini adalah mengenal pasti antigen-antigen yang terletak pada permukaan sesuatu bendasing tersebut.", "Antigen ini kita boleh umpamakan seperti Kad pengenalan kita. Setiap seorang daripada kita mempunyai IC sebagai bukti yang kita ini adalah rakyat Malaysia. Siapa yang tidak mempunyai IC ataupun dia mempunyai passport adalah bukan rakyat Malaysia. Jadi kita tahu siapa yang sebenarnya betul-betul rakyat Malaysia ataupun pendatang asing.", "Ini memudahkan penguatkuasaan undang-undang jika berlakunya sesuatu perkara. Begitu juga antigen ini. Ia boleh digambarkan seperti IC yang menunjukkan bahawa sel itu berasal daripada tubuh badan kita sendiri ataupun sesuatu yang asing.", "Jika ia asing, maka sel darah putih akan menangkap ataupun istilah yang lebih tepat adalah memakan sel asing tersebut dan membunuhnya. Inilah adalah salah satu mekanisma pertahanan badan untuk mengelakkan bendasing mencerobohi badan.", "Dalam sel darah merah, ada beberapa jenis antigen yang digunakan untuk system grouping. System grouping bagi sel darah merah yang selalu digunakan di Malaysia ada 2 jenis iaitu ABO dan juga rhesus. Untuk pengetahuan anda semua, sebenarnya kita ada lebih daripada 30 sistem grouping yang lain.", "Dalam post ini kita cerita pasal ABO grouping sahaja.", "Jenis darah seseorang itu ditentukan dengan mengenal pasti jenis antigen yang wujud di permukaan sel darah merah orang tersebut. Jika sel darah itu ada antigen jenis A, maka darah itu jenis A. Jika sel darah itu ada antigen jenis B, maka kita katakan ia adalah darah jenis B.", "Apa pula cerita darah jenis O? Pada darah jenis O tidak wujudnya kedua-dua antigen tersebut. Makna kata, Antigen A dan B tidak wujud pada permukaan sel darah merah orang yang mempunyai darah jenis O. Kalau darah jenis AB pula bermaksud, kedua-dua antigen A dan B itu hadir pada permukaan sel darah merah", "Yang paling penting adalah perkara yang akan saya terangkan ini. Sesiapa yang mempunyai darah jenis A akan menghasilkan antibodi yang akan melawan darah jenis B. Manakala, siapa yang mempunyai darah jenis B pulak akan menghasilkan antibody untuk melawan darah jenis A.", "Orang yang mempunyai darah jenis O pula akan menghasilkan antibody yang akan melawan kedua-dua darah jenis A dan juga B. Orang yang mempunyai darah jenis AB pula tidak akan menghasilkan antibody untuk melawan kedua-dua jenis antigen tersebut.", "Darah Jenis A \u2014\u2013> menghasilkan antibody B", "Darah Jenis B \u2014\u2013> menghasilkan antibody A", "Darah jenis O \u2014\u2013> menghasilkan antibody A dan B", "Darah jenis AB \u2014\u2013> tidak menghasilkan antibody", "Jadual ringkas berkenaan kumpulan darah ABO berserta antibodi yang dihasilkan oleh mereka", "Antibodi ni apa pulak ye? Secara ringkasnya antibodi ini adalah protein yang akan menyerang sel yang mempunyai antigen yang sama dengan antibodi tersebut. Sebagai contoh, antibodi B akan menyerang sel darah merah jenis B disebabkan ia mempunyai antigen B pada permukaan sel darah merah itu. Sebab itulah darah jenis A tidak boleh didermakan pada orang yang mempunyai darah jenis B.", "Hanya bayi yang mempunyai darah selain daripada O iaitu A, B dan AB akan mempunyai risiko yang tinggi untuk kuning. Kalau bayi itu sendiri mempunyai darah jenis O, ianya tidak berisiko untuk mendapat kuning walaupun emak mempunyai darah jenis O. Ini kerana seperti yang saya katakan diatas bahawa seseorang yang mempunyai darah jenis O akan menghasilkan antibody untuk melawan darah jenis A, B dan juga AB. Antibody inilah yang akan masuk ke dalam bayi dan merosakkan sel darah merah bayi.", "Ketika proses kelahiran, darah O ibu yang mempunyai Antibody A dan B mempunyai kemungkinan bercampur dengan darah bayi dan menyebabkan antibody ini menyerang sel darah bayi. Ini menyebabkan sel darah merah itu pecah dan produk akhir daripada sel darah merah adalah bilirubin. Bilirubin inilah yang menyebabkan kekuningan pada bayi.", "Jika kandungan bilirubin dalam darah terlampau tinggi, maka perlunya bayi tersebut menjalani \u2018phototherapy\u2019 untuk mengurangkan jaundice.", "Oleh sebab itulah doktor akan sentiasa tanya berkenaan jenis darah ibu. Ini kerana darah ibu jenis O akan mempunyai risiko yang tinggi untuk mempunyai bayi yang kekuningan"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/mitos-mitos-dalam-usaha-berhenti-merokok/", "headline": "MITOS-MITOS DALAM USAHA BERHENTI MEROKOK?", "content": ["Menurut Pertubuhan Kanser Amerika, di dalam sebatang rokok mempunyai 7000 lebih bahan kimia. 70 lebih daripada bahan kimia tersebut adalah menjadi penyebab kepada kanser.", "Tetapi hanya satu sahaja bahan yg menyebabkan ketagihan. Bahan kimia tersebut dinamakan sebagai NIKOTIN", "Nikotin merupakan salah satu bahan kimia utama di dalam tembakau. Ia merupakan kompaun yang mendatangkan kesan yang cepat ke atas badan disebabkan ia cepat diserap oleh paru-paru. Darah yang mengalir daripada paru-paru akan terus dipam ke dalam jantung kemudian ke otak.", "Salah satu fungsi nikotin adalah memberi kita \u2018hadiah\u2019 dalam bentuk perasaan gembira, seronok dan juga ghairah. Ini akan membuatkan sesorang itu dapat lebih fokus dalam melakukan sesuatu perkerjaan dan lebih kuat ingatannya.", "Otak kita mempunyai satu sistem yang dikenali sebagai \u2018Reward Pathway\u2019. Reward pathway merupakan salah satu litar di dalam otak yang berfungsi untuk memberikan perasaan puas dan gembira pada manusia. Bukan itu sahaja, kelakuan kita juga akan bergantung kepada keadaan \u2018Reward Pathway\u2019 tersebut", "Sebagai contoh, ada seseorang yang asyik makan coklat dan dia merasa gembira setiap kali makan coklat. Kita akan dapat lihat tindak tanduknya selalu akan mencari coklat. Jika dia tidak dapat coklat tersebut dia akan merasa murung, sedih dan tidak dapat menumpukan perhatian kepada kerjanya. Jika dia dapat coklatnya, dia akan berasa gembira, lebih fokus dan mampu membuat kerja dengan baik", "Begitu juga kepada perokok.", "Cuba tanya kepada perokok tegar, apakah yang mereka rasa setelah merokok? Sudah tentu mereka akan rasa gembira.", "Tanya lagi sekali. Apakah perasaan mereka jika tidak dibenarkan merokok untuk seharian? Sudah tentu mereka akan kemurungan, sedih, tidak dapat fokus dan tidak dapat buat kerja. Tanya lagi. Apakah perasaan mereka apabila dapat merokok selepas seharian tidak dibenarkan merokok? Sudah tentu hembusan mereka akan merasa sangatlah gembira selepas beberapa hembusan yang pertama.", "Kerana otak mereka sudah dipenuhi dengan nikotin yang akan menyebabkan reward pathway memberi perasaan gembira kepada si perokok.", "Apabila seseorang menghisap rokok, nikotin yang disedut akan diserap masuk ke dalam paru-paru dan dipam oleh jantung terus ke otak. Di otak pula, nikotin akan bertindak pada \u2018nicotinic receptor\u2019 dan akan menyebabkan rembesan bahan yang dinamakan dopamine dalam \u2018reward pathway\u2019. Dopamine di dalam \u2018reward pathway\u2019 ini akan memberikan perasaan seronok dan gembira pada perokok.", "Malangnya semakin banyak nikotin yang disedut, semakin banyak \u2018nicotinic receptor\u2019 yang terhasil pada laluan tersebut. Ini menyebabkan semakin banyak dose nikotin yang diperlukan untuk memenuhi tapak-tapak receptor tersebut supaya perasaan puas yang sama dapat dihasilkan.", "Hasilnya, seseorang itu akan sentiasa menambah bilangan rokok yang dihisapnya.", "Waktu mula-mula merokok mungkin 2-3 batang sehari. Makin lama makin meningkat \u00a0bilangan roko yang dihisap hingga mencecah satu kotak sehari.", "Akan sampai suatu tahap dimana nikotin tidak mampu memberi perasaan puas yang dikehendaki oleh seseorang penghisap rokok.", "Tanyalah kepada penagih dadah. Majoritinya sudah tentu akan cakap dia bermula dengan merokok.", "Kerana disinilah punca penagihan dadah berlaku. Ketika mana nikotin dalam rokok tidak mampu memberi rasa puas seperti yang otak kita ingini, maka otak kita sendiri akan menyuruh untuk mencari sesuatu yang dapat memberi kepuasan yang lebih kepada badan kita.", "Penghisap rokok itu akan mula mencuba jenis dadah untuk mencapai tahap kepuasan yang diingini. Akhirnya, perokok bertukar arah mencuba bahan-bahan terlarang bagi memenuhi kehendak \u2018reward pathway\u2019nya.", "Sebab itu ROKOK merupakan permulaan kepada penagihan dadah. Oleh itu, sepatutnya seseorang itu perlu mengelakkan diri daripada mula merokok. Sesiapa yang sudah lama merokok itu, cubalah untuk berhenti merokok.", "Terdapat banyak keraguan dan mitos-mitos yang berlaku jika kita hendak berhenti merokok. Tetapi ketahuilah bahawa keburukan merokok adalah lebih besar daripada berhenti merokok kerana rokok boleh menyebabkan kanser paru-paru, tekanan darah tinggi, strok dan juga mati pucuk", "1) Berat badan bertambah apabila berhenti merokok", "Memang tidak dinafikan bahawa ramai daripada perokok yang berhenti merokok akan bertambah berat badan", "Ia bukanlah kesalahan berhenti merokok itu sendiri. Ini merupakan salah satu tindak balas badan untuk memenuhi \u2018Reward Pathway\u2019 tersebut kerana sebelum ini ia telah dibanjiri dengan dopamine..", "Maka perasaan puas dan gembira bila merokok perlu ditukarkan kepada cara yang lain. Dan selalunya bekas perokok akan menjadikan \u2018tabiat makan banyak\u2019 sebagai tabiat baru untuk menggantikan rokok dan perbuatan ini tidak diiringi dengan peningkatan aktiviti fizikal. Ini menyebabkan berat badan mereka bertambah", "Ramai daripada bekas perokok menyalahkan perbuatan berhenti merokok sebagai penyebab naiknya berat badan mereka. Malah, ada yang mula merokok balik supaya berat badannya berkurangan.", "Diingatkan lagi sekali. Ia bukan salah berhenti merokok. Ia adalah tindak balas badan untuk memenuhi kehendak \u2018reward pathway\u2019 tersebut yang sudah lama dibanjiri dengan dopamine.", "Oleh itu, cara permakanan yang betul mestilah diamalkan.", "Sedikit nasihat berkenaan permakanan.", "Kurangkan gula ringkas terutamanya minuman berkarbonat, minuman 3 dalam satu, minuman yang mempunyai susu pekat manis. Sederhanakan pengambilan nasi, bihun, mee, tosai, rotai canai dan yang berasaskan tepung. Ini kerana semua ini akan diuraikan menjadi gula. Banyakkan mengambil sayur-sayuran dan makanan yang mempunyai gula kompleks seperti oat.", "Perlu diingatkan bahawa gula yang berlebihan di dalam badan akan ditukarkan kepada lemak. Mengurangkan pengambilan gula juga sebenarnya dapat mengurangkan penghasilan lemak.", "Banyakkan makanan yang mempunyai serat yang tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Ini akan membantu anda kenyang tanpa mengambil nasi ataupun jenis makanan lain yang berkarbohidrat.", "Selain daripada itu, aktiviti fizikal juga diperlukan untuk membakar lemak hasil daripada apa yang kita makan.", "2) Sakit Jantung setelah berhenti merokok", "Saya pernah jumpa pesakit yang tidak mahu berhenti merokok disebabkan ada daripada kawannya terkena serangan sakit jantung sejurus selepas berhenti merokok.", "Perlu diketahui bahawa merokok itu sendiri adalah salah satu faktor penyebab sakit jantung", "Bukan setakat itu, statistik menunjukkan kadar pesakit jantung semakin meningkat bagi pesakit yang baru berumur 30 an. Maksudnya disini semakin ramai orang muda yang terkena sakit jantung.", "Seperti yang kita tahu selalunya mereka yang mempunyai sakit jantung ini berumur 50 lebih dan mempunyai penyakit lain seperti kencing manis dan darah tinggi. Jadi kenapa trend sakit jantung ini semakin meningkat di kalangan orang muda", "Jawapannya adalah sebab mereka MEROKOK.", "Satu kajian telah dibuat menjurus kepada orang muda yang merokok. Kajian itu mendapati orang muda yang merokok lebih daripada 20 batang sehari akan mempunyai risiko 8 kali ganda untuk mendapat serangan sakit jantung berbanding mereka yang tidak merokok.", "Oleh itu, berhenti merokok bukanlah penyebab kepada serangan sakit jantung. Tetapi puncanya adalah rokok itu sendiri", "3) Nak berhenti merokok terus ataupun kurangkan pergambilan sedikit demi sedikit", "Ramai mengatakan terus berhenti merokok adalah cara yang tidak berkesan jika benar-benar hendak berhenti merokok kerana mereka akan mula merokok balik lepas beberapa hari. Mereka juga mengatakan bahawa mengurangkan bilangan rokok yang dihisap hari demi hari adalah lebih berkesan.", "Tetapi kajian telah menemui sebaliknya. Mereka yang terus berhenti merokok mempunyai peratusan yang tinggi untuk berterusan tidak merokok jika dibandingkan dengan mereka yang cuba mengurangkan pengambilan rokok sedikit demi sedikit dengan tujuan untuk berhenti merokok.", "Satu kajian telah dibuat di England daripada tahun 2009 ke 2011 melibatkan 697 orang perserta. Ia dibahagikan kepada 2 kumpulan. Kumpulan pertama adalah yang terus berhenti merokok dan kumpulan kedua adalah yang cuba berhenti merokok dengan mengurangkan pengambilan rokok sedikit demi sedikit. Di dalam kajian itu mendapati, terus berhenti merokok mempunyai peratusan yang lebih tinggi untuk berjaya berhenti merokok sepenuhnya", "4) Saya batuk-batuk lepas berhenti merokok", "Selain daripada berat badan yang meningkat, orang yang cuba berhenti merokok juga akan mengadu batuk-batuk ketika dalam proses berhenti merokok.", "Perlu diketahui bahawa asap rokok akan merosakkan saluran pernafasan dan membuatkan ia sentiasa kering. Ketika mana sesorang itu berhenti merokok, saluran pernafasannya akan cuba diperbaiki oleh badan dan kadang-kadang mengalami proses KERADANGAN(INLAMMATION).", "Ini menyebabkan kahak terhasil daripada saluran pernafasan. Kahak ini akan menyebabkan tekak terasa gatal dan pesakit tersebut akan batuk untuk mengeluarkan kahak tersebut", "Selain daripada itu penghasilan kahak ini juga berfungsi untuk mengeluarkan bahan kimia rokok daripada paru-paru. . Oleh itu jangan risau, badan anda sedang membersihkan paru-paru dengan efisien.", "5) Bagaimana hendak berhenti merokok?", "Ada 2 pilihan. Sama ada anda cuba berhenti sendiri dan keduanya anda cuba dapatkan bantuan daripada doktor perubatan.", "Kementerian Kesihatan Sendiri telah mengadakan program \u2018Klinik Berhenti Merokok\u2019 untuk seluruh warganegara Malaysia.", "Di Klinik ini kami akan memberi kaunseling berkenaan beberapa perkara sebagai contoh apa yang saya telah terangkan di atas. Selain daripada itu, kami juga akan sentiasa membuat pemeriksaan pada pelanggan terutamanya daripada segi berat badan, tekanan darah dan juga keadaan mental seseorang pelanggan.", "Selain daripada itu, kami juga menyediakan intervensi perubatan yang akan membantu mereka yang ingin berhenti merokok.", "Oleh itu, jangan malu dan jangan segan. Marilah datang ke Klinik Berhenti merokok kami", "1) Cigarette Smoking, Nicotine, and Body Weight. J Audrain-McGovern and NL Benowitz. Clin Pharmacol Ther. 2011 Jul; 90(1): 164\u2013168.Published online 2011 Jun 1. doi: 10.1038/clpt.2011.105", "2) Nicotine Addiction. Neal L. Benowitz, M.D.N Engl J Med. Author manuscript; available in PMC 2010 Aug 25. Published in final edited form as:N Engl J Med. 2010 Jun 17; 362(24): 2295\u20132303.doi: 10.1056/NEJMra0809890", "3) Lindson-Hawley N, Banting M, West R, Michie S, Shinkins B, Aveyard P. Gradual Versus Abrupt Smoking Cessation: A Randomized, Controlled Noninferiority Trial. Ann Intern Med. 2016;164:585-592. doi: 10.7326/M14-2805", "4) American Cancer Society web"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/tebas-pokok-pandan-nak-cari-berlian-mengarut/", "headline": "Tebas pokok pandan nak cari berlian? Mengarut!", "content": ["Baru-baru ini admin terserempak dengan sebuah artikel di Facebook yang mencadangkan pokok pandan sesuai untuk dijadikan sebagai tempat untuk mencari berlian.", "Sebenarnya, artikel ini sudah lebih setahun diterbitkan di jurnal\u00a0Economic Geology oleh seorang ahli geologi, iaitu Stephen E. Haggerty. Di dalam artikel tersebut, beliau menemui kawasan Kimberlite (sejenis batuan yang berpotensi mengandungi berlian) di Liberia, Barat Afrika. Perlu diambil kira bahawa kawasan berkenaan sudah menjadi tumpuan perlombongan berlian dari longgokan plaser, cuma ekspedisi yang diketuai oleh ahli geologi tersebut bertujuan mencari sumber berlian berkenaan (kimberlite\u00a0pipes). Beliau mendapati, pokok\u00a0Pandanus candelabrum\u00a0atau lebih dikenali sebagai pokok pandan hidup lebih subur di atas tanah kimberlite berbanding di kawasan sekitar. Pautan di bawah membawa anda kepada artikel asal yang diterbitkan", "Tetapi, jika sudah diterbitkan, mengapa penulis kata idea menebas pokok pandan untuk mencari berlian mengarut?", "Pertama sekali, perlu diberi perhatian bahawa TIADA BATUAN KIMBERLITE DI MALAYSIA. Berbeza dengan Liberia yang sering dilanda peperangan, Malaysia sudah mempunyai peta geologi yang menyeluruh hasil kajian sejak sebelum merdeka lagi. Namun, tiada penemuan longgokan berlian komersial yang ditemui malah tiada pun kawasan yang mendandungi batuan kimberlite ini. Jika inginkan peta geologi Malaysia, boleh dapatkan di Jabatan Mineral dan Geosains (JMG).", "Kimberlite biasanya ditemui di perisai benua yang berusia berbilion tahun seperti di Kanada, Afrika Selatan dan juga Russia. Liberia (di mana penemuan pandan sebagai penanda kimberlite) juga terletak di atas perisai benua. Malaysia tidak terletak di kawasan seperti ini. Kimberlite merupakan batuan yang berasal dari mantel bumi yang naik ke atas dan membawa sekali berlian yang ada. Rajah di bawah menunjukkan perkaitan antara berlian dan kimberlite.", "Habis tu, kenapa makcik kepada kawan adik sepupu saya punya jiran jumpa berlian bawah pokok pandan dia?", "Pertama, apa makcik tu jumpa mungkin BUKAN BERLIAN. Tetapi kemungkinan apa yang ditemui itu adalah KUARZA\u00a0yang banyak didapati dalam tanah laterit yang mudah dijumpai\u00a0di Malaysia. Warnanya sama sahaja, kuarza juga mineral yang keras (walaupun tidak sekeras berlian). Jika mereka yang tidak tahu membezakan antara dua mineral ini pasati terkeliru dengan rupa dan warna. Sebab itu wujud peribahasa\u00a0\u2018hanya jauhari yang mengenal manikam\u2019 \u2013 hanya orang yang arif (pakar) yang mengenal permata (termasuk berlian).", "Dah tak payah pergi tebas pokok pandan orang, buat masak lagi best."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/jenis-dan-kegunaan-minyak-sayuran-apa-yang-perlu-anda-tahu/", "headline": "Jenis dan kegunaan minyak sayuran. Apa yang perlu anda tahu?", "content": ["Terdapat banyak jenis minyak sayuran dipasaran. Ada minyak kelapa sawit, minyak zaitun, minyak jagung dan sebagainya. Untuk menggoreng, nak guna yang mana satu ye? Sesuaikah minyak zaitun digunakan untuk menggoreng? Begini penjelasannya.", "Apa itu minyak sayuran?", "Minyak masak yg berasaskan tumbuhan dipanggil minyak sayuran. Ada banyak jenis minyak sayuran; minyak sawit, minyak jagung, minyak kelapa, minyak zaitun & dll. Secara kimianya, minyak ini terdiri daripada molekul-molekul asid lemak yg pelbagai jenis (asid lemak tak tepu, asid lemak tepu). Anda boleh lihat kandungan jenis-jenis lemak ini di label pemakanan (Nutrition Information) yang tertera pada bungkusan produk.", "Jadi minyak sayuran mana yang elok, mana yang tak elok?", "Ikut penggunaan. Kalau nak menggoreng, pilih minyak yg tinggi \u2018smoke point\u2019 dia (lebih 200 C) & rendah kandungan lemak poli-tidak-tepunya (Polyunsaturated fat). \u00a0Kalau nak menumis, boleh pakai minyak yg rendah takat asapnya /smoke point.", "Apa itu \u2018smoke point\u2019 / takat asap? Minyak mana yg rendah, mana satu yg tinggi?", "Smoke point ialah suhu suatu minyak masak itu mula menghasilkan asap. Berikut adalah smoke point bagi minyak2 sayuran, hasil ujikaji makmal:", "minyak sawit : 220-240 Cminyak jagung: 230 \u2013 238 Cminyak kelapa: 170 Cminyak soya : 230 \u2013 240 Cminyak zaitun: *Berbeza mengikut jenis; Extra Virgin 160 C, Virgin 215 C, Pomace 237 C, dan Extra Light 242 C", "Kenapa nak smoke point lebih 200 C?", "Umumnya, suhu menggoreng (deep frying) ialah sekitar 170-190 C. Apabila minyak dipanaskan melebih suhu takat asap, ianya akan mula membebaskan bahan kimia seperti aldehyde dgn kadar yg tinggi. Kandungan aldehyde yang tinggi akan memberi risiko toksik/ karsinogen pada badan.", "Apa itu \u2018Saturated fat\u2019 ? \u2018Unsaturated fat\u2019 tu pula apa ya? Eh, ada \u2018mono, polyunsaturated fat\u2019 juga. Apakah itu?", "\u2018Saturated fat\u2019 ialah sejenis asid lemak tepu yang mempunyai rantaian karbon \u2018single bond\u2019 (c-c). Rantai karbonnya sudah tepu dengan hidrogen, stabil terhadap suhu tinggi. Contoh minyak yang mempunyai lemak tepu yang tinggi adalah minyak kelapa sawit. Minyak ini juga lambat rosak, tidak berbau tengik (resistance to rancidity) dan mempunyai jangka hayat simpanan yang lama.", "\u2018Unsaturated fat\u2019 pula ialah asid lemak yang mempunyai satu atau lebih rantaian karbon \u2018double-bond\u2019. \u2018Monounsaturated fat\u2019 ialah sejenis asid lemak yang mempunyai satu rantaian karbon \u2018double-bond\u2019. Contohnya; minyak zaitun dan minyak canola.", "Manakala \u2018polyunsaturated fat\u2019 ialah asid lemak yang mempunyai dua atau lebih rantaian karbon \u2018double-bond\u2019. Contoh minyak yang mempunyai rantaian asid lemak sebegini ialah minyak jagung, minyak \u2018safflower\u2019 dan minyak soya. Sesetengah ikan seperti ikon salmon juga mempunyai kandungan \u2018polyunsaturated fat\u2019 yang tinggi", "Apakah kegunaan dan khasiat lemak-lemak tersebut?", "\u2018Unsaturated fat\u2019 atau lemak tidak tepu membantu mengurangkan kolesterol jahat seterusnya mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Menurut kajian, asid lemak poli-tak-tepu atau \u2018Polyunsaturated Fat\u2019 seperti Omega 6 dan Omega 3 mampu melindungi sel-sel otak.", "Selain itu, Vitamin E juga tersimpan banyak didalamnya. Lemak tepu, walaupun ianya stabil terhadap suhu tinggi, adalah tidak sihat jika selalu diambil kerana ia akan meningkatkan kolesterol jahat dan risiko penyakit kardiovaskular.", "Pilihlah minyak berdasarkan khasiat dan juga jenis penggunaannya. Perlu diingat, minyak mempunyai kalori yang sangat tinggi = sebanyak 45 kalori untuk setiap 1 sudu kecil (5g) !", "Diharapkan artikel ini dapat membantu anda semua. Selamat memilih dan selamat beramal!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/kulat-dalam-mulut-biar-betul/", "headline": "Kulat dalam mulut? Biar betul!", "content": ["Tahukah anda rongga mulut manusia didiami oleh mikroorganisme yang terdiri daripada pelbagai jenis dan spesis. Mikroorganisme yang terdapat di dalam rongga mulut dikenali sebagai mikroflora oral. Jumlah dan jenis mikroflora oral ini bergantung kepada faktor umur, genetik, pengamalan diet dan tahap kebersihan oral individu tersebut. ", "Perubahan ekosistem oral juga mempengaruhi mikroflora oral seseorang individu atas beberapa faktor seperti pengambilan antibiotik, vaksin dan aktiviti merokok merangkumi perokok aktif dan perokok pasif. Air liur dikatakan mempunyai jumlah bakteria yang banyak berbanding dengan bahagian-bahagian rongga mulut yang lain.", "Kalau anda nak tahu, terdapat sejenis spesis kulat yang mendominasi hampir 75% rongga mulut manusia. Kulat tersebut adalah daripada spesis Candida. Kehadiran kulat ini adalah normal bagi seseorang individu yang sihat. Namun tidak bagi individu yang mempunyai sistem imun yang lemah. ", "Candida albicans adalah sejenis kulat daripada spesis Candida yang seringkali menyebabkan jangkitan pada bahagian mulut yang dikenali sebagai \u2018Oral thrush\u2019 atau kandidiasis mulut. Hampir 95% kes jangkitan kandidiasis mulut adalah disebabkan oleh Candida albicans. ", "Malahan, Candida albicans juga boleh menjangkiti bahagian lain selain rongga mulut terutamanya bahagian orofarinks dan esofagus. Jangkitan ini selalunya berkait rapat dengan mereka yang mempunyai masalah dari segi sistem pertahanan badan mereka. \u00a0Pasti anda tertanya-tanya siapakah individu yang tergolong dalam kalangan tersebut.", "Golongan yang terdedah kepada kandidiasis mulut boleh dikategorikan kepada dua faktor, iaitu faktor setempat dan faktor sistemik.", "Kemeresotan fungsi air liurPenggunaan gigi palsuPenyedut steroid oleh pesakit asmaAktiviti merokok", "Warga emas dan bayiPenggunaan antimikrobial spektrum-luasPenggunaan ubat yang merencat sistem pertahanan badanKelemahan sistem pertahanan badanHIV/AIDSKencing manisKekurangan nutrisiRadioterapi dan kemoterapi (Kanser kepala dan leher)", "Pesakit HIV atau AIDS adalah golongan yang paling berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan kandidiasis mulut ini. Perlu diingatkan bahawa golongan-golongan ini mudah dijangkiti kandidiasis mulut disebabkan Candida albicans ini adalah spesis kulat yang memerlukan peluang untuk menyebabkan jangkitan. ", "Perubahan ekologi mulut seseorang individu akan menggalakkan peralihan sifat kulat tersebut yang pada mulanya tidak mendatangkan kesan buruk kepada perumah menjadi patogen yang boleh menyebabkan jangkitan kandidiasis mulut. Jangkitan berpeluang (opportunistic infection) seperti ini seringkali dikaitkan dengan individu yang sudah berpenyakit.", "Tanda dan Gejala Kandidiasis Mulut", "Antara tanda dan gejala kandidiasis mulut (Jangkitan kulat dalam mulut) adalah seperti: ", "Mulut kering, Kehilangan deria rasaRasa terbakar di bahagian rongga mulut. ", "Namun, perlu diingatkan jangkitan kulat ini boleh menjadi lebih teruk dengan merebak melalui saluran darah dan mempengaruhi organ-organ dalaman yang penting. Bilangan kuantiti spesis Candida yang tinggi juga boleh meningkatkan risiko jangkitan.", "Interaksi Dua Hala Candida albicans \u2013 Bakteria", "Wujudnya kerjasama antara spesis atau hubungan dua hala dalam kalangan komuniti mikrob untuk meningkatkan ketahanan spesis yang lain. Sebagai contoh, dalam kalangan flora bakteria, streptokokus adalah penghuni utama di dalam rongga mulut yang mempunyai peranan penting dalam menghasilkan karbon sebagai sumber nutrisi untuk menggalakkan pertumbuhan Candida albicans. ", "Tambahan pula, asid laktik yang dihasilkan oleh streptokokus pula digunakan oleh Candida albicans untuk merendahkan paras oksigen bagi menyesuaikan persekitaran sekeliling terhadap streptokokus. Walaupun hubungan ini agak mesra bagi Candida albicans dan streptokokus, tetapi tidak bagi perumah kepada organisma tersebut.", "Streptococcus mutans misalnya seringkali dikaitkan dengan pengumpulan plak pada gigi seterusnya menyebabkan karies gigi atau gigi berlubang. Walaubagaimanapun, terdapat bukti yang menyatakan peranan Candida albicans dalam menyumbang kepada karies gigi melalui interaksi dengan Streptococcus mutans. ", "Yang lebih menarik lagi, terdapat kajian yang menyatakan penggunaan gula yang berlebihan menjadi faktor utama kepada karies gigi juga berkait rapat dengan interaksi dua hala antara Streptococcus mutans dan Candida albicans. Jadi, kepada mereka yang suka melebihkan gula dalam makanan, anda perlulah berhati-hati untuk mengelakkan perkara sebegini di kemudian hari.", "Kebersihan mulut seharusnya tidak dipandang enteng oleh masyarakat. Sekiranya kita tahu bahawa di dalam mulut kita ada pelbagai jenis mikroorganisme, tentu kita akan lebih peka untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut kita. Pepatah mengatakan kesihatan gigi dan mulut adalah cerminan kesihatan tubuh badan.", "Mayer, F. L., Wilson, D., & Hube, B. (2013). Candida albicans pathogenicity mechanisms.\u00a0Virulence,\u00a04(2), 119-128.Sharma, N., Bhatia, S., Sodhi, A. S., & Batra, N. (2018). Oral microbiome and health.\u00a0AIMS microbiology,\u00a04(1), 42.Vila, T., Sultan, A. S., Montelongo-Jauregui, D., & Jabra-Rizk, M. A. (2020). Oral Candidiasis: A Disease of Opportunity.\u00a0Journal of Fungi,\u00a06(1), 15.Zhou, P. R., Hua, H., & Liu, X. S. (2017). Quantity of Candida colonies in saliva: a diagnostic evaluation for oral candidiasis.\u00a0Chin J Dent Res,\u00a020(1), 27-32."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/teknologi-permakanan/biskut-raya-tidak-jadi-dimana-silapnya/", "headline": "Biskut raya tidak jadi? Dimana silapnya?", "content": ["Kedengaran bunyi timer oven menandakan biskut sudah siap dibakar. Diikuti semerbak bauan harum memenuhi ruang rumah.", "Memandangkan bulan Ramadhan tinggal kurang dua minggu lagi, sudah pasti ramai yang sedang sibuk membuat persiapan untuk menyambut Hari Raya Aidilfitri. Walaupun menyambutnya dengan sedikit kelainan pada tahun ini kerana masih dalam musim COVID-19 yang masih belum tamat, namun persediaan menyambut Aidilfitri tetap diteruskan untuk meraikan kemenangan umat Islam berpuasa selama sebulan.", "Oleh kerana ramai dikalangan kita masih perlu berada dirumah, pasti kita akan mengambil kesempatan ini untuk mencuba pelbagai resepi biskut raya. Pasti ada yang menjadi, ada yang tidak. Itu perkara biasa. Walaubagaimanapun terdapat penjelasan sains di sebalik kemenjadian biskut.", "Untuk membuat kebanyakan biskut raya, bahan utamanya terdiri daripada tepung gandum, mentega atau marjerin, gula, telur, sedikit air, serbuk penaik dan pewarna untuk dijadikan sebagai doh yang boleh diuli dan dibentuk mengikut acuan yang dikehendaki. Setiap bahan memainkan peranan penting untuk menjadikan biskut yang enak untuk dinikmati.", "Setelah ditekap acuan, doh\u00a0 akan dimasukkan kedalam oven mengikut suhu yang ditetapkan untuk proses pembakaran. Di sinilah magis berlaku. Dimana suhu dan bahan-bahan bekerjasama menjadi biskut yang diiginkan.", "Apabila doh dikenakan suhu, marjerin atau mentega di dalam doh akan menjadi cair. Ini secara tidak langsung mengakibatkan doh kehilangan struktur asal dan menjadikan ia mengembang dari segi diameternya.", "Jika menggunakan mentega atau marjerin yang telah dicairkan, doh akan menjadi basah seterusnya menjadikan ia lebih cepat mengembang di dalam oven. Biskut yang terhasil nanti adalah biskut yang leper dan kurang mampat. Manakala, jika menggunakan mentega atau marjerin yang sejuk, doh lebih lambat mengembang di dalam oven dan akan menghasilkan biskut yang lebih padat.", "Tetapi, doh tidak akan selamanya mengembang. Apa yang membuatkan ia berhenti mengembang? Jawapannya ialah telur. Protein di dalam telur amat sensitif terhadap haba. Apabila dikenakan haba, rangkaian protein bertukar menjadi rapat dan berkumpul setempat, lalu menjadikan struktur yang lebih kukuh dan tegap. Rangkaian protein yang tegap ini akan menjadi asas kepada struktur biskut.", "Kenaikan suhu melebihi 100\u00b0C menjadikan air di dalam doh bertukar menjadi wap. Tekanan wap air yang tinggi berupaya untuk menolak doh menjadikan ia menaik dari segi ketinggian. Tambahan pula, kegunaan soda penaik di dalam doh mengakibatkan penguraian gas karbon dioksida seterusnya merancakkan lagi kenaikan doh. Wap air dan gas yang berjaya menembusi doh akan menjadikan biskut ringan dan rangup.", "Suhu mentega atau marjerin yang dimasukkan ke dalam doh memberi kesan yang berbeza kepada tekstur biskut. Penggunaan mentega atau marjerin yang dicairkan akan menghasilkan poket udara yang kecil dan banyak, lalu menghasilkan tekstur biskut yang rangup. Manakala, mentega atau marjerin yang sejuk mempunyai poket udara yang lebih besar seterusnya menghasilkan tekstur biskut yang lebih gebu.", "3. Perubahan warna dan rasa", "Di sini ialah peringkat yang akan menjadikan biskut matang. Terdapat dua reaksi kimia yang bertanggungjawab menjadikan biskut cantik dan sedap mengikut citarasa.", "Apabila gula di dalam doh dan haba bergabung, gula akan berubah daripada serbuk kristal berwarna putih dan tidak beraroma bertukar menjadi keperangan langsung memberi aroma harum.", "Reaksi yang kedua ini membuatkan biskut lebih diperkaya dari segi rasa. Ia melibatkan protein di dalam doh yang datang daripada telur dan tepung. Apabila protein dan haba bergabung, ia akan memberikan rasa kegaringan (toasty) dan rasa seperti kekacang (nutty) kepada biskut. Reaksi Maillard juga membuatkan warna biskut bertukar menjadi sedikit gelap menandakan biskut sudah masak.", "Kini, anda boleh menggunakan sains di sebalik pembuatan biskut untuk mengolah resepi mengikut citarasa. Ya, setiap daripada kita mempunyai citarasa yang berbeza, ada yang cenderung untuk memilih biskut berstruktur padat daripada berstruktur rangup, ada yang lebih menyukai biskut lebih perang daripada sedikit perang.", "Diharapkan dengan penerangan daripada artikel ini dapat menjelaskan sains di sebalik pembuatan biskut seterusnya dapat membantu untuk menghasilkan tekstur dan warna biskut yang diinginkan. Selamat Hari Raya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/produk-untuk-tambah-ketinggian-adakah-ia-wujud/", "headline": "Produk untuk tambah ketinggian. Adakah ia wujud?", "content": ["Pelbagai produk yang keluar dipasaran dengan pelbagai cara pemasaran. Cara pemasaran yang paling berkesan adalah dengan mengatakan produk mereka boleh menghasilkan kesan yang ketara kepada pemakai.", "Daripada kebolehan merawat kencing manis hinggalah merawat kanser. Sedangkan mereka sendiri tidak mengkaji adakah produk mereka benar-benar berkesan seperti apa yang mereka nyatakan.", "Dalam post ini, kami ingin menceritakan pula berkenaan produk makanan yang dikatakan boleh tambah ketinggian.", "Perlu diketahui oleh para pembaca yg ketinggian bertambah disebabkan wujudnya satu lapisan yg dinamakan sebagai ephyphiseal plate(growth plate) yg terletak dibahagian hujung tulang.", "Growth plate terletak pada hujung tulang. Bahagian inilah yang akan menyebabkan penambahan ketinggian pada seseorang individu", "Lapisan growth plate ini terdiri drpd tisu rawan(cartilage) yg mempunyai beberapa jenis sel iaitu:", "1) sel chondrocytes: berfungsi utk menambahkan tisu rawan agar tulang semakin panjang2) sel osteoblast: berfungsi sebagai sel yang akan mengeraskan tisu rawan supaya ia menjadi tulang. Ia berlaku dgn cara sel osteoblast meletakkan unsur kalsium ke dalam tisu rawan tersebut", "Makna kata, chondrocytes hasilkan tisu rawan dan osteoblast pula akan mengeraskan tisu rawan itu supaya menjadi tulang. Perbuatan yang berulang-ulang ini akan menyebabkan tulang semakin panjang", "Apa yang mempengaruhi Growth plate?", "Perlu diketahui bahawa, ephyphiseal plate sangat dipengaruhi oleh \u2018growth hormone\u2019 yg dihasilkan pada kalenjar pituitary pada otak.Jika hormone tersebut berada pada tahap yang sepatutnya, maka ketinggian sesorang itu pun akan bertambah seperti biasa", "Jika hormon tersebut terlampau banyak ia akan menyebabkan seseorang itu mempunyai ketinggian yang luar biasa dan penyakit ini dikenali sebagai \u2018gigantism\u2019", "Pesakit yang mengalami penyakit \u2018Gigantism; mempunyai ketinggian yang luar biasa", "Seseorang itu akan berhenti meninggi bila berumur 19-21 tahun", "Kajian yg dibuat pada tikus, menunjukkan hormon estrogen yg tinggi ketika baligh akan menyebabkan sel condrocytes mengalami \u2018apoptosis\u2019(sel itu mati). Ia akan menyebabkan tisu rawan(cartilage) tidak dapat dihasilkan. Dan akhirnya semua tisu rawan tersebut akan ditukarkan menjadi tulang oleh sel osteoblast.", "Maka, growth plate hilang kerana berubah menjadi tulang. Bila tiada ephyphiseal plate, maka tiada penambahan dalam ketinggian.", "Begitu juga yang berlaku pada manusia, apabila telah mencapai umur 19 ke 21, growth plate akan hilang dan manusia akan berhenti memanjang.", "Graf ketinggian \u00a0untuk kanak-kanak lelaki ini menunjukkan bahawa pertambahan ketinggian manusia akan semakin mendatar apabila berumur 19-21 tahun", "Kesimpulan: Tiada produk makanan yang boleh tambah ketinggian terutamanya yang sudah berumur 20 tahun lebih."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/penggunaan-matematik-dalam-kriptografi-encryption/", "headline": "Penggunaan Matematik Dalam Kriptografi (Encryption)", "content": ["Kriptografi(encryption) merupakan salah satu bidang matematik gunaan yang berkaitan dengan pengembangan skema dan formula untuk meningkatkan kerahsiaan komunikasi melalui penggunaan kod. ", "Bidang kajian penulisan mesej rahsia ini dinamakan kriptologi sementara seni sains yang merekabentuk penulisan mesej rahsia ini dikenali sebagai kriptografi", "Sejak zaman dahulu, kriptografi membolehkan kerajaan, tentera, perniagaan, atau individu, untuk menjaga privasi dan kerahsiaan dalam komunikasi mereka. Kriptografi memainkan peranan yang penting semasa Perang Dunia Kedua. Peristiwa penyahkod yang paling penting dalam perang ini adalah penyahkod saifer \u201cEnigma\u201d Jerman yang berjaya dilakukan oleh Tentera Bersekutu. Alan Turing memainkan peranan penting untuk menyahkod\u00a0 saifer \u201cEnigma\u201d. Kisah Alan Turing diceritakan dalam filem \u201cThe Imitation Game\u201d lakonan Benedict Cumberbatch. Anda semua kena lihat cerita ini.", "Matlamat setiap kriptografi adalah \u201cbukti retak\u201d(crack proof) yang bermaksud hanya penerima yang dituju dapat menyahkod dan memahami mesej yang ingin disampaikan. Kriptografi juga merupakan kaedah untuk memastikan integriti dan pemeliharaan data dari sebarang gangguan.", "Perkembangan terkini sistem komunikasi meningkatkan lagi penggunaannya terutamanya dalam bidang kewangan dan pertahanan. Sistem kriptografi moden bergantung pada fungsi yang berkaitan dengan matematik moden, termasuk cabang khusus matematik yang disebut teori nombor yang meneroka sifat nombor dan hubungan antara nombor.", "Melalui penggunaan konsep dalam Teori Nombor, beberapa kaedah kriptografi telah dapat dibangunkan oleh pengkaji-pengkaji terdahulu dan kaedah pengungkapan mesej ini telah ditingkatkan mutu keselamatannya dari semasa ke semasa. Beberapa konsep penting dalam teori nombor akan dibincangkan untuk memberikan lebih kefahaman kepada pembaca.", "Konsep penting dalam Teori Nombor", "Nombor Perdana : Nombor bulat positif dikenali sebagai nombor perdana jika ia hanya mempunyai dua faktor iaitu 1 dan nombor itu sendiri.", "Contoh nombor perdana adalah 2, 3, 5, 7, 11, 13, 17,\u2026", "Pembahagi: Nombor bulat positif a dikatakan membahagi nombor bulat b jika terdapat nombor bulat c yang boleh ditulis sebagai \u00a0b = ac dan ditulis sebagai a | b.", "Contoh 2 | 10 sebagai 10 = 2.5 tetapi 3 tidak boleh membahagi 10 kerana tidak ada nombor bulat c yang memenuhi 10 = 3c", "Kongruen: Jika a dan b sebagai dua nombor bulat dan m adalah nombor bulat positif maka a dikatakan sepadan dengan b modulo m jika m membahagi perbezaan a dan b iaitu m | a \u2013 b", "Kebiasannya ia ditulis dalam bentuk .", "yang bermaksud apabila 23 bahagi 5, bakinya adalah 3.", "Antara contoh penggunaan kongruen dalam kehidupan seharian ialah dalam sistem masa yang kita gunakan. Kita menggunakan konsep kongruen apabila kita ingin menukarkan waktu dalam sistem 24 jam kepada sistem 12 jam. Sebagai contoh, jika kita ingin mengetahui apakah waktu 20:00 dalam sistem 12 jam, kita bahagikan 20 dengan 12 dan kita dapat baki 8 jam. Disebabkan 20 adalah lagi besar daripada 12, jadi 20:00 adalah pukul 8 malam. ", "Dalam format matematik, kita boleh tulis dalam bentuk .", "Sebelum perbincangan lebih lanjut diteruskan, beberapa istilah akan diterangkan :", "Teks asal \u2013 mesej asal yang belum diubah daripada penghantar.Teks saifer \u2013 mesej rahsia yang telah diubah.Kunci pengkriptan \u2013 kunci yang digunakan semasa proses pengkriptan bagi menukarkan teks asal kepada teks saifer.Kunci penghurai \u2013 kunci yang digunakan semasa proses penghuraian bagi menukarkan teks saifer kepada teks asal.", "Konsep kriptografi berasaskan kongruen paling awal digunakan oleh maharaja Rom yang terkenal iaitu Julius Caesar sekitar tahun 50 (SM). Caesar menulis surat kepada Marcus Cicero menggunakan saifer penggantian dasar di mana setiap huruf abjad \u00a0digantikan oleh huruf yang terdapat tiga tempat di bawah abjad (Rujuk jadual dibawah). Saifer ini dikenali sebagai saifer Caesar.", "Sebagai contoh, ucapan SELAMAT HARI RAYA bila ditukarkan akan menjadi VHODPDW KDUL UDBD. Dengan bantuan teori kongruen, saifer Caesar dapat digambarkan dengan mudah. Pada permulaan, teks tersebut akan ditukar ke dalam bentuk nombor dengan merujuk jadual berikut :", "Sekarang, namakan A sebagai teks asal dan S sebagai teks saifer, kita akan dapat . ", "Formula ini dikenali sebagai kunci pengkriptan. A ditambah 3 kerana pada Jadual 1 diatas, setiap huruf telah dialih sebanyak 3 huruf.", "TEKS ASAL KEPADA TEKS SAIFER", "1. Contoh, ucapan SELAMAT HARI RAYA bila ditukarkan kepada bentuk digit akan menjadi 18411012019 70178 170240.", "SELAMAT HARI RAYA => 18411012019 70178 170240", "2. Kemudian, kita akan menggunakan saifer Caesar dimana setiap nombor akan ditambah 3 lalu menjadi :", "3. Seterusnya, tukarkan nombor di atas kedalam bentuk huruf untuk melengkapkan prosedur.", "21714315322 1032011 203273 =>VHODPDW KDUL UDBD", "TEKS SAIFER KEPADA TEKS ASAL", "1. Untuk mendapatkan teks asal, Fomula perlu ditukar menjadi ", "Formula di atas dikenali sebagai kunci penghurai.", "2. Sebagai contoh, kita akan gunakan PDDI CDKLU EDWLQ sebagai teks yang telah disaifer.", "3. Kemudian tukarkan teks kepada digit dahulu.", "PDDI CDKLU EDWLQ =>15338 23101120 43221116", "4. Seterusnya, setiap nombor akan ditolak 3 untuk mendapatkan digit bagi teks asal. ", "5. Dengan merujuk kepada jadual 2, kita akan mendapat teks asal iaitu MAAF ZAHIR BATIN.", "Jadi, sekiranya anda ingin memberikan ucapan hari raya kepada sanak saudara ataupun kenalan anda, anda boleh menggunakan kaedah saifer Caesar jika anda inginkan kelainan pada hari raya kali ini. Anda cuma perlu memberikan teks VHODPDW KDUL UDBD dan PDDI CDKLU EDWLQ. Jangan lupa untuk memberikan kunci penghurai sekali!", "Kesimpulannya, konsep teori nombor sudah lama digunakan dalam bidang kriptografi. Namun begitu, konsep saifer Caesar sudah tidak menjadi pilihan dalam bidang kriptografi kerana ia mempunyai banyak kelemahan. Antara kelemahan yang ketara ialah ia hanya mampu menangani beberapa huruf. Oleh sebab itu, banyak kaedah kriptografi lain yang diperkenalkan seperti kaedah Rivest\u2013Shamir\u2013Adleman(RSA), kriptografi lengkungan elips (elliptic curves cryptography) dan sebagainya yang menggunakan kaedah matematik aras tinggi yang sukar difahami.", "Neal Koblitz, A course in Number Theory and Cryptography, New York: Springer Verlag,1994"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/beri-air-kosong-pada-bayi-baru-lahir-anak-ini-mengalami-kuning-yang-berpanjangan/", "headline": "Beri air kosong pada bayi baru lahir. Anak ini mengalami kuning yang berpanjangan.", "content": ["Ada dikalangan ibubapa yang memberi air kosong kepada bayi yang baru dilahirkan. Katanya susu mereka tidak cukup. Maka air kosong ataupun air glukosa diberi untuk mengenyangkan bayi tersebut.", "Ingin kami beritahu bahawa pemberian air kosong pada bayi boleh menyebabkan bayi kekurangan zat dan perkembangan bayi menjadi terbantut. Ini kerana air kosong tidak mempunyai apa-apa zat seperti protein, garam, kalori yg berbentuk lemak dan gula.", "Dalam kes yang serius, bayi boleh mengalami sawan dan koma jika berlakunya ketidakseimbangan garam ataupun kekurangan gula(hypoglycemia).", "Pemberian air glukosa pula boleh menyebabkan ketidakseimbangan unsur garam didalam badan seperti yang saya katakan di atas. Ini kerana air glukosa hanya mempunyai kalori sahaja. Tiada garam di dalamnya.Bukan itu sahaja, Ia juga akan membuatkan kanak-kanak memilih untuk minum minuman yang manis sahaja dan menolak susu.", "Bayi minum air glukosa dan kuning yang berpanjangan", "Sebelum ini saya pernah berjumpa seorang ibu yang membawa bayinya sebab\u00a0kekuningan(jaundice). Bayi tersebut sudah 20 hari lebih dan masih lagi kekuningan. Bacaan serum bilirubinnya adalah 200 lebih.", "Serum bilirubin merupakan kompoun yang menyebabkan kekuningan. Ianya perlu diproses di dalam hati supaya ianya larut air dan boleh disingkirkan ke dalam usus kecil melalui saluran hempedu.", "Apabila diperiksa berat bayi tersebut hanya naik sedikit sahaja jika nak dibandingkan dgn berat lahir dia iaitu 2.2kg. Berat ketika waktu saya periksa adalah 2.3kg. Naik 0.1kg sahaja. Saya pun merujuk bayi tersebut ke hospital untuk mengesan punca kuning yang berpanjangan(Prolonged jaundice).", "Prolonged jaundice(kuning yang berpanjangan) didefinasikan sebagai bacaan serum bilirubin melebihi 150 setelah umur bayi mencapai 14 hari(bagi bayi yang dilahirkan cukup umur)", "Sebelum ibu tersebut keluar daripada bilik, baru saya perasaan yg botol susunya mengandu air yg jernih. Saya pun bertanyakan berkenaan air tersebut. Ibu itu menjawab yang air itu adalah air glukosa.", "Persoalan saya terjawab. Mungkin inilah penyebab yang membuatkan berat bayi itu tidak naik dan juga kekuningan yg berpanjangi.", "Kekurangan zat menyebabkan kekuningan yang berpanjangan", "Salah satu komponen yang diperlukan untuk mengurangkan kuning pada bayi adalah enzim iaitu sejenis protein yang diperlukan untuk proses metabolisma di dalam badan. Perlu diingatkan penghasilan enzim memerlukan asid amino yang berasal drpd protein.", "Dalam kes pemberian air glukosa, bayi tidak dapat sumber protein yang mencukupi dan penghasilan enzim pun tidak dapat berlaku secara effektif. Ini menyebabkan bayi mengalami kekuningan yang berpanjangan", "Rekomendasi kami sudah tentu SUSU IBU yang merupakan makanan dan minuman terbaik untuk bayi. Bukan sahaja mempunyai zat yg mencukupi, malah mempunyai antibodi yang mampu mengelakkan bayi menghidapi beberapa jenis penyakit"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/madu-musuh-kuman-yang-paling-digeruni-2/", "headline": "MADU. Musuh Kuman yang Paling Digeruni", "content": ["Anda semua pernah jumpa dengan madu kan? Dulu ada yang ingat ia hanyalah larutan yang mempunyai gula yang tinggi. Berasa manis dan melekit-lekit. Tidak mendatangkan apa-apa manfaat", "PEMAHAMAN ANDA SALAH. MADU ADALAH PEMBUNUH BAKTERIA PALING KUAT", "Madu merupakan hasil daripada penat lelah lebah yang bertungkus lumus menghasilkannya. Setiap daripada kompaun di dalam madu itu seperti protein imun sehinggalah kepada gula itu sendiri mempunyai kegunaan yang sangat bermanfaat.", "Dan telah terbukti daripada zaman purba lagi, madu digunakan untuk mengelakkan jangkitan kuman pada luka. Dan pada zaman moden ini pula, kita juga menggunakan madu yang telah diproses untuk digunakan melawan jangkitan bakteria di dalam hospital.", "Kelebihan madu ini telah diceritakan dalam alquran sejak dahulu lagi Sebagaimana dalam firman Allah SWT dalam Al-Quran surah An-Nahl ayat 69 :", "\u201cKemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda kebesaran Tuhan bagi orang yang memikirkan.\u201d [QS. An-Nahl : 69]", "Lebah berkerja keras menghasilkan madu", "Ya betul. Madu dapat mengubat beberapa jenis penyakit terutamanya yang melibatkan jangkitan kuman.", "Saya akan menceritakan 3 cara bagaimana madu mengubati penyakit terutamanya yang melibatkan jangkitan bakteria", "1) Gula dalam madu itu sendiri", "Madu mempunyai 17% air. Selain daripada itu, majoritinya gula.", "Senang cerita madu adalah larutan gula yang sangat pekat(supersaturated solution). Sebab itu, madu akan menjadi gula pepejal jika dibiarkan di atas meja. Ini disebabkan air yang tersejat drpd madu tersebut membuatkan gula tidak lagi dapat dilarutkan. Secara kimianya, ia sangat kuat menarik air ke dalam larutan madu tersebut. Selain daripada itu, ada 2 jenis gula dalam madu iaitu glukosa dan fruktosa.", "Jika kita lihat sifat air, ia boleh bergerak merentasi sel membrane dengan pergerakkan pasif daripada tempat yang mempunyai kepekatan air yang tinggi kepada kepekatan air yang rendah seperti larutan madu yang pekat.", "Jika ada bakteria yang termasuk ke dalam madu, air dalam bakteria akan disedut keluar drpd bakteria itu dan masuk ke dalam larutan madu yang pekat. Karakter madu yg unik ini menyebabkan bakteria dan kulat secara teknikalnya menjadi kering dan mati dan menyebabkan madu itu sendiri tidak rosak.", "Gambar sebelah kiri menunjukkan sel bakteria yang mengecut disebabkan kehadiran larutan yang pekat(hypertonic)", "2) Lebah merembeskan enzyme glucose oxidase ke dalam madu", "Hebatnya ciptaan Allah sehingga mana lebah ini mampu merembeskan enzyme Glucose oxidase yang mampu menguraikan glucose kepada gluconic acid dan juga hydrogen peroxide. Kedua-dua bahan ini sangat kuat dalam merencat pertumbuhan bakteria dan juga membunuhnya.", "Jika kita lihat, gluconic acid menyebabkan pH madu menjadi serendah 4 iaitu 1000 kali ganda keasidannya jika nak dibandingkan dgn pH 7. pH serendah 4 ini akan membunuh bakteria yang berada di dalam madu.", "Manakala hydrogen peroxide pula mampu membunuh bakteria. Manakan tidak, dalam tubuh badan kita pun terutamanya sel darah putih menggunakan hydrogen peroxide utk membunuh bakteria. Ia merosakkan dinding sel bakteria dan menyebabkan sel itu rosak dan pecah.", "pH yang sesuai bagi pembiakkan bakteria adalah drpd 6 ke 8. Jika keadaan terlampau berasid, bakteria akan mati", "3) Lebah juga merembeskan antibiotic ke dalamnya.", "Beberapa jenis lebah merembeskan satu protein yang bernama bee defensin-1. Bee defensin-1 melindungi lebah daripada beberapa jenis jangkitan bakteria. Ia dihasilkan drpd kalenjar yang sama dgn penghasilan madu. Oleh sebab itu, bee defensin-1 ini pun termasuk ke dalam madu yang bertindak seperti antibiotic.", "Dan ada sesetengah madu juga mempunyai satu kompoun yang bernama methylglyoxal dimana ia dijumpai dalam nektar yang dhasilkan oleh sesetengah bunga. Madu yang paling tinggi dengan kompoun methylglyoxal ini adalah madu manuka yang terhasil drpd bunga manuka itu sendiri. Madu manuka sangat bagus sehingga mana madu jenis ini digunakan untuk merawat pesakit di dalam hospital.", "Madu Manuka merupakan salah satu jenis madu yang digunakan dalam perubatan moden. Ia terbukti mampu membunuh bakteria jenis MRSA yang merupakan bakteria yang kuat", "Hanya ada beberapa jenis bakteria sahaja yang tidak boleh dibunuh oleh madu. Ia adalah bakteria Clostridium Botulinum yang menyebabkan suatu penyakit yg boleh membawa maut iaitu Botulism. Dalam penyakit ini, toxin daripada bakteria akan memasuki darah dan menyebabkan otot keseluruhan badan tidak boleh berfungsi. Ini akan menyebabkan seseorang itu tidak mampu bernafas dan boleh menyebabkan kematian.", "Madu ini tidak mampu membunuh bakteria tersebut disebabkan pada keadaan yang tidak sesuai untuk hidup, bakteria ini akan menghasilkan spora. Spora bakteria Clostrodium jarang dirosakkan pada keadaan yang ekstrim seperti di dalam madu dan apabila spora ini pergi ke tempat yg sesuai iaitu tempat yg mempunyai air dan nutrien yg mencukupi, spora ini akan berkembang dan menjadi bakteria dewasa yang boleh menghasilkan toxin.", "Lebih kurang 10% drpd madu mempunyai spora botulinum. Jika orang dewasa mengambilnya tidak akan menjadi masalah kerana imun sistem kita akan sempat membunuh bakteria tersebut sebelum sempat ia menghasilkan toxin. Tetapi berlainan pula bagi kanak-kanak. Ini disebabkan sistem imun nya yg masih belum matang menyebabkan mereka mudah untuk terkena jangkitan bakteria ini. Sebab itulah, kita menasihati ibubapa untuk tidak memberikan madu kepada anak-anak mereka yang kurang daripada setahun."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/penyakit-yang-anda-mungkin-kena-ketika-wabak-covid/", "headline": "5 Penyakit yang anda mungkin kena ketika Wabak COVID-19", "content": ["Wabak COVID-19 merubah dunia daripada banyak perkara. Dari struktur pemerintahan sesebuah negara hinggalah pada kehidupan kita di dalam rumah.", "Oleh itu, dunia terpaksa menerima norma-norma baru(new normal) bagi mengekang penularan wabak COVID-19 ini.", "Yang selalunya pergi kerja di pejabat, mungkin akan lebih banyak kerja di rumah. Yang selalu pergi bercuti merata tempat, terpaksa berjalan di daerah dia tinggal sahaja. Yang dulu suka kunjung mengunjung, hanya boleh kunjung di luar pagar rumah sahaja. Yang dahulunya suka berhimpun untuk mendengar ceramah, sekarang hanya dengar ceramah melalui platform media sosial sahaja.", "Jadi, norma-norma baru ini sedikit sebanyak akan memberi kesan kepada kita juga terutamanya daripada segi aspek mental dan fizikal.", "Disini saya ingin senaraikan beberapa penyakit yang anda mudah kena ketika mengharungi wabak COVID-19 ini.", "Perubahan kerja daripada pejabat ke rumah membuatkan anda perlu membawa semua kerja pejabat ke rumah. Oleh itu, akan sentiasa melihat komputer dalam satu jangka masa yang lama di rumah.", "Selalunya di rumah kita tiadalah nak sediakan satu tempat untuk membuat kerja. Jika kita nak buat kerja menggunakan laptop pun mungkin dalam jangka masa yang kejap ataupun tidak kerap. Jadi kita jarang mengalami masalah sakit belakang ini.", "Tetapi sekarang jika kita perlu bekerja di rumah, maka kita perlu menyediakan tempat kerja yang \u2018ergonomic\u2018 untuk mengelakkan penyakit ini.", "Tempat kerja yang ergonomic bermaksud rekabentuk tempat kerja yang akan membantu pekerja daripada mengalami masalah mental atau fizikal. Reka bentuk tempat kerja yang tidak bagus akan menyebabkan pekerja cepat letih, tidak fokus dan boleh menyebabkan masalah kesihatan.", "Beberapa ciri yang perlu ada di tempat kerja supaya anda tidak mengalami masalah sakit belakang adalah:", "Frame skrin komputer bahagian atas perlu sama aras dengan mataPelapik bahagian belakang badan yang lembut. Tidak boleh terlalu lembut hingga mengganggu postur badan yang naturalKetinggian kerusi perlulah disesuaikan dengan ketinggian mejaJarak di antara skrin dan mata adalah pada 65-75cm", "Jika anda mengamalkan perkara-perkara ini, anda boleh mengelakkan diri anda mengalami sakit belakang.", "Jika dulu anda perlu pergi kerja naik kereta, naik tangga dan sebagainya. Perkara ini akan meningkatkan metabolisma badan dan membakar kalori yang anda ambil dari makanan.", "Jika anda asyik duduk di rumah disebabkan Perintah Kawalan Pergerakan mahupun disebabkan kena kerja di rumah, maka kadar anda menggunakan tenaga semakin berkurangan. Maka, anda lebih senang mengalami masalah obesiti berbanding sebelum ini", "Untuk mengelakkan perkara ini berlaku anda perlulah,", "Dulunya mungkin kita tidak berfikir sangat berkenaan menjaga dua perkara ini. Tetapi bila anda sudah kena berkerja di rumah, maka anda perlu memikirkan perkara ini kerana jika tidak anda akan mengalami masalah obesiti.", "Amalkan senaman lebih daripada 150 minit per minggu untuk mendapat kesan yang bagus untuk diri anda.", "Ditambah dengan menjaga permakanan iaitu mengelakkan terlalu ambil makanan yang tinggi kalori, sudah tentu berat badan anda akan kekal.", "Pelbagai perkara yang boleh menyebabkan kemurungan. Apabila wabak COVID-19 ini melanda, ramai daripada individu kehilangan pekerjaan dan mengalami masalah kewangan dan ia boleh membawa kepada masalah kemurungan ini.", "Beberapa simptom yang anda boleh hadapi adalah:", "Rasa tertekanKurang minta dengan aktiviti yang disukai sebelum iniPerubahan dalam berat badan yang ketara(sama ada menaik mendadak ataupun menurun)Rasa tidak bersemangatRasa diri tidak berhargaTerfikir untuk membunuh diri", "Jika anda menghadapi masalah seperti ini dapatkan bantuan dengan berjumpa staf kesihatan.", "Seperti mana yang kita tahu, gaya hidup tidak aktif akan menyebabkan kita obes. Bila kita obes senanglah penyakit lain datang seperti kencing manis dan darah tinggi.", "Ketika musim COVID mungkin kita tidak akan selalu ke klinik untuk memeriksa bacaan gula disebabkan risau risiko jangkitan wabak tersebut.", "Tetapi saya nasihatkan juga untuk masih melakukan pemeriksaan kesihatan setahun sekali bagi mereka yang sudah berumur 40 tahun ke atas. Ini kerana kencing manis selalunya tidak mempunyai simptom pada awalnya.", "Jika kencing manis tersebut dapat dikesan awal, maka rawatan awal mungkin dapat diberikan kepada pesakit. Malah pesakit sendiri akan mengubah terus gaya hidup supaya penyakit tersebut tidak menjadi semakin teruk.", "Jika sudah cerita tentang obesiti dan kencing manis, maka ia akan terkait dengan penyakit darah tinggi.", "Pada awal penyakit ini juga tidak menghasilkan sebarang simptom sehinggalah pesakit terkena komplikasi daripada penyakit ini seperti angin ahmar ataupun sakit jantung.", "Oleh sebab itu, setiap individu terutamanya mereka yang sudah 40 tahun ke atas, perlu melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan penyakit ini dan mengelakkan dirinya daripada mendapat komplikasi"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/nutrisi/pengambilan-vitamin-dan-suplemen-adakah-ia-memberi-kesan-kepada-kesihatan-anda/", "headline": "Pengambilan Vitamin dan Suplemen, Adakah ia memberi kesan kepada kesihatan anda?", "content": ["Suplemen untuk kulit dan kesihatan?? Kebanyakan individu di kalangan masyarakat percaya bahaya suplemen dan juga vitamin dapat meningkatkan kesihatan dan kencantikan kulit seseorang yang mengambilnya.", "Bahkan terdapat beberapa syarikat yang mengeluarkan produk supplement dan makanan tambahan dengan harga yang sangat mahal berserta testimoni yang sangat melampau.", "Sebagai contoh, ada yang menyatakan produk sekian-sekian mampu menyembuhkan\u00a0kencing manis, kanser, penyakit\u00a0darah tinggi\u00a0dan memutihkan kulit. Sedangkan tiada kajian secara terperinci dibuat ke atas produk tersebut.", "Berbekalkan marketing berserta testimoni yang berat sebelah, mereka berjaya memikat hati para pelanggan dan mengaut untung yang sangat banyak", "Adakah vitamin dan suplemen membantu untuk meningkatkan kesihatan seseorang?", "Kajian terbaru telah dibuat untuk melihat kesan penggunaan vitamin dan suplemen kepada kesihatan seseorang.", "Mengikut kajian yang telah dibuat daripada tahun 2012 hingga 2017 itu, kebanyakan daripada suplemen yang diambil adalah vitamin C, Vitamin D, calcium dan juga multivitamin telah terbukti tidak mengurangkan risiko untuk menghadapi serangan sakit jantung,\u00a0strok\u00a0dan juga kematian.", "Mengikut\u00a0kenyataan Dr Jenkins\u00a0iaitu salah seorang pengkaji, \u201cKami tidak sangka kajian ini hanya menemukan sedikit kesan positif sahaja bagi mereka yang mengambil supplement\u201d.", "\u201cKajian kami mendapati penggunaan multivitamin, vitamin D, calcium dan vitamin C tidak memberi sebarang kelebihan kepada orang yang mengambilnya\u201d", "Kajian yang diterbitkan dalam \u201cJournal of the American College of Cardiology\u201d walaubagaimanapun telah menunjukkan kesan positif yang sedikit dengan pengambilan asid folik dan juga vitamin B dalam menurunkan risiko untuk terkena serangan sakit jantung dan strok (angin ahmar).", "Mereka juga menjumpai perkara yang sebaliknya iaitu pengambilan bahan antioksida yang bercampur dan penggunaan mineral niacin akan meningkatkan risiko seseorang itu untuk mendapat serangan sakit jantung dan strok. Ini kerana niacin boleh meningkatkan kandungan gula di dalam darah", "Kajian tersebut menyatakan tiada bukti bahawa vitamin C, D, calcium dan beta-cerotene mengurangkan risiko untuk terkena serangan sakit jantung, strok mahupun memanjangkan umur seseorang", "Apakah maksud semua ini?", "Penulis menekankan bahawa kajian berkenaan keberkesanan suplemen dan juga vitamin adalah sangat jarang dibuat sebelum ini. Begitu juga khabar angin yang mengatakan bahawa pengambilan vitamin ini mampu memanjangkan umur seseorang.", "Kajian yang lepas juga telah menunjukkan pengambilan mineral dan antioksidan yang berlebihan akan menyebabkan kekurangan mineral yang lain terutamanya mineral zink dan zat besi. Ini kerana ia menghalang mineral penting tersebut untuk diserap oleh badan", "Dan sudah tentunya ini bukanlah kali pertama para saintis telah membuktikan pengambilan suplemen dan vitamin secara berlebihan akan membantu dalam kesihatan", "Jadi pengambilan vitamin tidak mempengaruhi status kesihatan seseorang yang telah sihat ataupun mengelakkannya daripada sebarang penyakit", "Perkara yang kami ingin simpulkan disini bahawa tiada jalan pintas untuk diet yang sihat kecuali dengan mempraktikkan diet yang sebenar-benarnya sihat.", "Anda boleh mengambil apa suplemen bertujuan untuk menambah nutrien yang kurang di dalam badan anda sebagai contohnya jika anda selalu mengalami pendarahan yang banyak ketika haid sehingga menyebabkan anda kekurangan darah, anda dinasihati untuk mengambil vitamin c dan zat besi untuk menambah sel darah dalam badan. Perkara ini pun perlu kepada nasihat seorang doktor", "Tetapi jika datang kepada anda seorang yang menjual suplemen dengan memberikan testimoni yang gempak, ketahuilah dia sebenarnya lebih minat kepada duit dalam poket anda berbanding kesihatan anda.", "Akhir sekali Dr Jenkins menyatakan,\u201dSetakat ini, tiada kajian pada suplemen yang memberi kebaikan pada kesihatan berbanding dengan diet sihat daripada tumbuh-tumbuhan\u201d."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/teh-rerama-durian-belanda-green-tea-adakah-benar-boleh-menyembuhkan-kanser-2/", "headline": "Teh Rerama, Durian belanda, Green Tea. Adakah benar boleh menyembuhkan kanser\uff1f", "content": ["Kajian di UPM berkenaan teh rerama baru sahaja memasuki peringkat dimana penggunaannya masih dicuba pakai pada tikus sahaja. Kemudian barulah bahan ini akan diuji pada manusia. Ia masih lagi belum terbukti secara klinikal menyembuhkan kanser. Sumber Gambar: Harian Metro", "Kebelakangan ini kita kerap kali dikhabarkan produk-produk seperti teh rerama, durian belanda, green tea dan banyak lagi dikatakan mampu merawat dan memulihkan kanser.\u00a0", "Produk-produk ini selalunya tumbuh bagaikan cendawan apabila media sosial seperti surat khabar menyiarkan berita mengenai kehebatan tumbuh-tumbuhan tersebut.", "Teh rerama belum lagi dibuktikan pada manusia boleh menyembuhkan kanser", "Disebabkan masyarakat kita kurang peka dan faham berkenaan isu yang dibawa dalam media massa, maka mereka terpedaya dengan produk-produk yang dikatakan mampu menyembuhkan kanser. Malah, penjual produk ini juga menjual barangan mereka dengan harga yang sgt mahal.", "Begitu juga durian belanda. Ianya belum terbukti mampu merawat pesakit kanser lagi", "Kami ingin memberikan beberapa penerangan agar kita semua mampu berfikir samada produk-produk itu benar-benar berkesan ataupun tidak.", "Ketika mana kita menjalankan sesuatu ujikaji ubat, kita kena buktikan keberkesanannya pada 2 tahapan iaitu ujian preliminary\uff08ujian yg dilakukan dalam makmal/in vitro\uff09 dan ujian klinikal\uff08yang dilakukan pada manusia/in vivo\uff09", "Ini kerana majority daripada ekstrak tumbuhan ini menjadi tidak stabil apabila ianya masuk ke dalam badan. Akhirnya, tumbuhan yg dikatakan mampu merawat kanser sebenarnya tidak pun mampu merawat kanser kerana apabila masuk je dalam saluran pencernaan, ianya diuraikan oleh enzyme di dalam badan.", "Apabila kompoun aktif itu diuraikan, maka tiadalah keberkesanannya pada manusia.", "Semua daripada tumbuh tumbuhan tersebut baru mencapai kajian bertaraf preliminary ataupun in vitro sahaja. Maknanya baru diuji dalam makmal sahaja.", "Keberkesanan tumbuhan itu dalam merawat penyakit pada manusia belum lagi teruji.", "Komponen dalam durian belanda hanya baru menjalani kajian di dalam makmal sahaja. Belum lagi melibatkan manusia", "Sebagai contoh dalam durian belanda ataupun dipanggil sebagai Graviola, kompound aktif yang dikatakan boleh membunuh sel kanser adalah ACETOGENINS.", "Disebabkan utk mendapatkan ekstrak Acetogenins dalam buah durian belanda memerlukan kos yg tinggi, maka para saintis cuba menghasilkan kompound synthetic. Ini supaya kos dapat direndahkan dan dos dapat dikawal dengan lebih tepat ketika mana ujikaji pada manusia dijalankan.", "Selalunya, selepas penghasilan kompoun synthetic, barulah ujian klinikal dijalankan.", "Mereka hanya mengambil komen2 yang berbaur positif agar masyarakat mempercayai bahawa produk mereka berkesan.", "Ini sama sekali melanggar konsep kajian saintifik yang sepatutnya mengambil kira kedua2 belah pihak.", "Sebagai contoh, jika ada 100 orang yg kita beri produk tersebut, sepatutnya feedback tersebut perlu diberi balik oleh 100 org itu. Tetapi penjual produk selalunya hanya mengambil 10 org yg memberi komen positif. 90 org yg memberi komen negatif tidak diambil peduli.", "Disebabkan itu, testimoni adalah sesuatu bukti yang tidak boleh diterima pakai dalam membuktikan sesuatu produk itu berkesan ataupun tidak terutamanya dalam hal ehwal perubatan.", "Kami bukanlah ingin menjatuhkan mana2 industri produk di Malaysia, tetapi menggunakan testimoni dan juga kajian yang belum lagi selesai untuk menarik pembeli adalah sesuatu yang tidak beretika disamping mengenakan harga yg sangat tinggi kepada pembeli", "Semua produk ini telah diklasifikasikan sebagai makanan dan ianya terletak dibawah akta makanan. Tetapi seringkali kita melihat penjual produk ini mengeluarkan testimoni2 untuk menarik minat masyarakat membeli produk2 mereka.", "Senarai penyakit yang tidak boleh iklankan", "Disebabkan perkara2 ini, kami mengklasifikasikan penjual produk yg menggunakan testimoni dan juga kajian preliminary ini hanyalah mereka yang cuba untuk mendapatkan keuntungan sahaja.", "Jika anda mendapati mereka memberikan testimoni2 seperti ini, kami nasihatkan kepada anda untuk meninggalkan mereka.", "Tetapi jika anda hanya ingin beli sebab kemaruk rasa durian belanda, maka silakan.Harap bermanfaat"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/bagaimana-memegang-mata-boleh-menyebabkan-jangkitan-covid/", "headline": "Bagaimana memegang mata boleh menyebabkan jangkitan COVID-19?", "content": ["Jika kita perasan, kebanyakan daripada orang kesihatan akan menyuruh kita untuk mengelakkan diri daripada memegang hidung, mulut dan juga MATA untuk mengelakkan jangkitan COVID-19. Ia termasuklah Pengarah WHO dan beberapa orang penting dalam bidang kesihatan.", "Kita tahu bahawa mulut dan hidung itu saling berhubung diantara satu sama lain iaitu dibahagian tekak. Jadi apa yang masuk ke dalam mulut, mempunyai kebarangkalian untuk masuk ke dalam paru-paru juga.", "Tetapi bagaimana pulak dengan mata. Kenapa pendedahan virus ini pada bahagian mata juga boleh menyebabkan jangkitan COVID ini berlaku?", "Kelopak mata mempunyai kalenjar air mata yang dipanggil sebagai kalenjar lacrimal(Lacrimal Gland). Ia berfungsi untuk menghasilkan air mata secara berterusan daripada mata supaya kelembapan mata kekal.Kalenjar lacrimal ini terletak dibahagian atas kelopak mata.", "Jika kalenjar ini gagal menghasilkan air mata yang secukupnya, maka seseorang itu akan menghasilkan simptom mata kering dimana mata pesakit tersebut akan merasa tidak selesa dan seolah-olah kekeringan.", "Setelah air mata dihasilkan, sudah tentu perlunya ada saluran untuk membawa air mata ini keluar. Saluran inilah dipanggil sebagai liang lacrimal sebelum ia masuk ke dalam saluran nasolacrimal. Liang dan saluran ini berfungsi untuk membawa air mata daripada bahagian mata keluar ke bahagian hidung.", "Sebab itulah jika seseorang itu menangis, dia juga akan menghadapi simptom selesema dan hidungnya akan berhingus. Ia disebabkan terlampau banyak air mata yang disalurkan daripada bahagian mata masuk ke dalam hidung.", "Bagaimana jangkitan COVID-19 berlaku dari mata?", "Daripada saluran inilah, virus ini mempunyai laluan untuk sampai ke dalam saluran pernafasan. Sentuhan pada mata menyebabkan virus ini berada pada kelopak mata.", "Kemudian, air mata pula akan menolak virus ini masuk ke dalam hidung seterusnya dibawa masuk ke dalam saluran pernafasan.", "Bila sampai disaluran pernafasan, virus ini akan menjangkiti sel di kawasan tersebut dan jangkitan COVID pun berlaku.", "Face sheild yang digunakan oleh staf kesihatan", "Sebab itulah salah satu komponen utama Personal Protective Equipment yang digunakan oleh staf kesihatan perlu mempunyai Face Sheild(Penghadang Muka).", "Ini kerana walaupun seseorang itu sudah menutup mulutnya menggunakan mask. Tetapi matanya akan terdedah dengan virus tersebut.", "Mask akan melindungi bahagian mulut dan hidung. Manakala, Face sheild pula akan melindungi bahagian mata daripada virus yang boleh terjatuh dibahagian tersebut.", "Jangkitan COVID-19 boleh berlaku jika seseorang itu memegang bahagian matanya. Ia disebabkan saluran lakrimal yang membawa air mata juga akan membawa Virus COVID ketika seseorang itu memegang matanya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/tips/5-tips-kurangkan-risiko-jangkitan-covid-membeli-pasaraya/", "headline": "5 Tips Kurangkan Risiko Jangkitan COVID Ketika Membeli Di Pasaraya.", "content": ["Tidak keluar dari rumah ketika wabak COVID-19 merupakan salah satu cara yang paling berkesan mengelakkan jangkitan COVID-19 ini. Perkara ini boleh dibuat hanya jika rumah anda mempunyai stok makanan yang mencukupi bagi beberapa bulan sehinggalah wabak ini selesai.", "Tetapi dijangkakan wabak ini akan berada di dalam komuniti lebih daripada satu tahun sehingga mana vaksin dijumpai ataupun sehingga mana pihak kesihatan mampu mengekang jangkitan tersebut kepada orang lain.", "Oleh itu, tidak dapat tidak sudah semestinya ada daripada ahli keluarga kita yang akan keluar memberi barangan basah dan kering untuk stok makanan di rumah. Perkara ini akan meningkatkan risiko untuk seseorang itu dijangkiti COVID-19 jika mereka tidak mengamalkan cara pencegahan yang sepatutnya.", "Disini kami ingin mengesyorkan beberapa langkah pencegahan ketika anda pergi ke pasaraya atau kedai runcit", "1. Memilih pasaraya atau kedai runcit", "Seperti mana yang kita tahu, bahawa penjarakan sosial(Social distancing) memainkan peranan utama bagi mengelakkan jangkitan kuman ini berlaku. Jika di dalam negara kita mengamalkan jarak 1 meter, maka ada negara luar yang mengamalkan penjarakan sosial sebanyak 2 meter.", "Oleh itu, penting untuk kita memilih kedai runcit atau pasar raya yang tidak terlalu penuh dengan pelanggan hingga menyebabkan penjarakan sosial gagal untuk dilakukan.", "Jika nak kawasan yang luas, dinasihatkan untuk pergi ke pasar raya seperti tesco, giant atau mana-mana pasar raya yang diyakini penjarakan sosial dapat berlaku.", "Jika nak pergi ke kedai runcit yang kawasannya memang kecil, pergilah pada waktu yang bukan kemuncak supaya pelanggan di kedai tersebut tidak terlalu ramai.", "2. Berhati-hati dengan tangan anda", "Jika anda sudah masuk ke dalam pasar raya, sudah tekan butang lif, tolak troli dan pegang barangan di pasar raya, mohon elakkan diri anda daripada memegang muka, hidung atau tangan anda selepas itu. Kerana virus yang terdapat pada permukaan yang anda pegang itu boleh memasuki saluran pernafasan melalui kawasan tersebut.", "Dan dinasihatkan semua orang untuk menggunakan hand sanitizer terlebih dahulu sebelum masuk ke dalam pasar raya. Kerana jika anda dijangkiti COVID-19, sekurang-kurangnya anda akan mengelakkan diri anda itu menjangkiti orang lain.", "Selepas keluar daripada pasar raya pula, gunakanlah hand sanitizer itu sekali lagi supaya kuman yang anda bawa daripada dalam pasaraya tersebut dapat dibunuh terlebih dahulu sebelum anda keluar daripada pasaraya.", "Berkenaan dengan penggunaan sarung tangan, sebenarnya ia tidak digalakkan kerana ia memberikan \u2018false sense of security\u2019. Seseorang itu mesti merasa selamat apabila menggunakan sarung tangan, sedangkan jika dia masih juga memegang kawasan yang tidak sepatutnya seperti pada kawasan muka ataupun tidak menggunakan hand sanitizer semasa keluar dari pasaraya, maka risiko jangkitan COVID-19 masih sama. Jadi sia-sialah jika dia memakai sarung tangan tersebut. ", "Seperti yang dikatakan di atas, apa-apa sentuhan yang tidak perlu, maka kita perlu elakkan daripada melakukan perkara tersebut.", "Pembayaran yang paling sesuai pada ketika ini adalah dengan menggunakan Paywave ataupun e-Wallet. Jika sesiapa yang tiada e-wallet tersebut, cepat-cepatlah masukkan aplikasi e-wallet ke dalam telefon anda. Terdapat pelbagai e-wallet yang anda boleh gunakan seperti Touch n Go, Boost dan banyak lagi.", "Kenapa perlu menggunakan duit kertas atau syilling sedang jika anda boleh bayar secara online.", "Jika anda boleh dan mampu membeli secara online, maka belilah secara online. Buatlah pembayaran secara bank in ataupun menggunakan e-wallet. ", "Ini akan mengurangkan risiko jangkitan COVID dengan sangat banyak kerana anda telah melakukan banyak perkara seperti penjarakan sosial, tidak memegang kawasan pasar raya yang berisiko dan sebagainya.", "5. Apabila tiba dirumah", "Ketika tiba dirumah basuhlah tangan anda terlebih dahulu dengan menggunakan sabun. Jarang terdapat virus pada barang yang anda beli ketika anda sampai dirumah.", "Tetapi jika anda risau, anda boleh mengelap bahagian luar barang yang anda beli dengan menggunakan disnfectant. Jika ia melibatkan barang basah seperti sayur, ikan dan sebagainya, anda boleh basuh barang tersebut menggunakan air biasa sahaja.", "Jika anda mampu beli barang secara online, belilah secara online. Jika terpaksa pergi keluar juga, pilihlah pasaraya yang tidak terlalu sesak. Ketika masuk dan keluar pasaraya tersebut, gunakanlah hand sanitizer ia adalah kaedah untuk melindungi diri anda dan juga orang lain."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/tingginya-burj-khalifa-hingga-ada-3-zon-waktu-berbuka-puasa-yang-berbeza/", "headline": "Tingginya Burj Khalifa hingga ada 3 zon waktu berbuka puasa yang berbeza", "content": ["Muslim yang tinggal pada tingkat atas di Burj Khalifa perlu melambatkan waktu berbuka puasa berbanding mereka yang tinggal di tingkat bawah ketika bulan ramadhan(Termasuk juga bulan yang lain)", "Dalam fatwa yang dikeluarkan pada tahun 2011, mufti besar dubai telah mengarahkan bagi mereka yang berada di bangunan Burj Khalifa wajib mengubah waktu berbuka puasa bergantung pada tingkat mana mereka berada.", "Ini disebabkan ketinggian bangunan \u2018Burj Khalifah\u2019 yang menyebabkan waktu matahari terbenam sepenuhnya bagi setiap tingkat adalah berbeza.", "Di dalam islam, waktu berbuka puasa adalah ketika masuknya waktu maghrib iaitu dimulai sejak terbenamnya matahari dan hal ini sudah menjadi ijma` (kesepakatan) para ulama. Yaitu sejak hilangnya semua bulatan matahari di telan bumi.", "Dekat sini kita faham bahawa definisi masuk waktu maghrib adalah waktu apabila matahari telah terbenam sepenuhnya pada pandangan mata kita. Pada waktu itu, barulah kita boleh berbuka puasa.", "Disebabkan bangunan Burj Khalifah terlampau tinggi, maka adanya perbezaan dalam melihat waktu matahari terbenam bagi setiap tingkat iaitu orang pada tingkat bawah akan melihat matahari terbenam lebih awal berbanding daripada orang yang duduk di tingkat atas.", "Oleh itu, mereka yang berada di tingkat atas akan berbuka puasa lebih lambat berbanding orang yang duduk dibawah kerana waktu matahari terbenam ketika mereka berada di tingkat atas adalah lebih lambat berbanding orang yang duduk dibahagian bawah.", "Dr Ahmed Al Haddad iaitu merupakan mufti besar dubai mengatakan Burj Khalifa mempunyai ketinggian lebih daripada 828 meter dan mempunyai 160 tingkat. Disebabkan perkara tersebut, waktu berbuka puasa perlu dibahagikan kepada 3.", "Burj Khalifah. Bangunan yang tertinggi di dunia", "3 waktu yang berbeza itu bergantung kepada waktu matahari terbenam yang dapat dilihat oleh mereka yang tinggal di tingkat tersebut.", "\u201cTidak kira dimana mereka berada, mereka perlu melihat kepada waktu matahari terbenam,\u201d Kata Dr Al-Haddad. \u201cAwak tidak akan berbuka puasa sehinggalah awak melihat sendiri waktu matahari terbenam\u201d.", "Mereka yang tinggal di tingkat bawah iaitu tingkat 80 ke bawah boleh berbuka puasa sama seperti orang lain.", "Bagi mereka yang tinggal di antara tingkat 80 hingga 150, iaitu bermula pada ketinggian 414 meter ke atas, waktu berbuka puasa bagi mereka dilambatkan selama 2 minit daripada tingkat bawah. Ia sama seperti solat isyak, ia perlu dilambatkan selama 2 minit. Manakala, waktu solat subuh pula dipercepatkan 2 minit lebih awal daripada tingkat bawah.", "Bagi mereka yang tinggal lebih daripada 150 tingkat ke atas, iaitu ketinggian 800 meter ke atas, waktu berbuka puasa perlu dilambat 3 minit berbanding dengan tingkat paling bawah. Untuk solat isyak pun sama, ia perlu dilambatkan sebanyak 3 minit. Bagi solat subuh pula, ia bermula 3 minit lebih awal daripada tingkat bawah.", "Permulaan masa untuk berpuasa adalah bila masuknya waktu subuh iaitu apabila kelihatannya \u2018Fajar Sodiq\u2019. \u2018Fajar Sodiq\u2019 adalah cahaya putih agak terang yang menyebar di ufuk Timur yang muncul beberapa saat sebelum matahari terbit.", "Sudah semestinya orang yang berada di tingkat atas akan melihat \u2018Fajar sodiq\u2019 terlebih dahulu kerana mereka berada pada tempat yang tinggi", "Oleh itu, mereka yang berada di tingkat atas perlu berpuasa lebih awal daripada mereka yang duduk dibahagian bawah, ini kerana merekalah yang pertama akan melihat \u2018Fajar Sodiq\u2019 terlebih dahulu berbanding dengan orang dibawah."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/berita/mutasi-covid-virus-punca-kes-covid-yang-tinggi-di-eropah/", "headline": "Mutasi COVID virus: Punca kes COVID yang tinggi di Eropah", "content": ["Jangkitan COVID yang tinggi di Amerika Syarikat dan Eropah mungkin disebabkan Virus COVID yang telah termutasi. Virus COVID yang termutasi ini dikatakan lebih mudah merebak berbanding virus yang terdahulu menyebabkan kes di Eropah naik dengan begitu drastik beberapa minggu ini.", "Ianya disebabkan protein yang terletak di permukaan virus yang menjadi kunci untuk menjangkiti sel manusia. Protein ini juga dikenali sebagai \u2018Spike protein\u2019. Ia seolah-olah menjadi kunci yang membuka pintu supaya virus ini dapat memasuki sel dan menjangkiti sel manusia tersebut.", "Pengkaji di Makmal Kebangsaan Los Alamos, Amerika mendapati telah terdapat 14 perubahan pada protein tersebut.", "Mutasi yang paling dirisaukan dipanggil sebagai D614G, dan pengkaji ini mengambarkan ia sebagai \u2018urgent concern'(Kebimbangan yang mendesak). Virus yang termutasi ini menjadi kerisauan apabila ia menjangkiti komuniti, ia menjadi terlalu dominan dan menggantikan coronavirus yang asal.", "Akan tetapi para pengkaji menyatakan, walaupun ia mudah menjangkiti orang lain, tetapi kadar kemasukan ke hospital ataupun kadar kematian adalah sama seperti virus yang sebelum ini. Cumanya ia lebih mudah menjangkiti orang lain.", "Mutasi yang terawal dikesan di Eropah adalah di Jerman pada Januari 2020. Mereka mengesan mutasi yang telah tersebar di Eropah ini berlaku pada awal Februari dan telah menggantikan Coronavirus yang asal.", "Manakala, Kanada dan Amerika pula dijangkiti virus ini pada awal March menyebabkan peningkatan kes yang mendadak di negara mereka pada bulan March terutamanya di Amerika Syarikat.", "Spike mutation pipeline reveals the emergence of a more transmissible form of SARS-CoV-2. B Korber, WM Fischer, S Gnanakaran, H Yoon, J Theiler, W Abfalterer, B Foley, EE Giorgi, T Bhattacharya, MD Parker, DG Partridge, CM Evans, TI de Silva, on behalf of the Sheffield COVID-19 Genomics Group, CC LaBranche, DC Montefiori. bioRxiv 2020.04.29.069054;"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/renjatan-misteri-troli-pasaraya-bahaya-ke-1/", "headline": "Renjatan Misteri Troli semasa di Pasaraya\u2026 Bahaya ke?", "content": ["Mungkin sebahagian dari kita pernah kena renjatan elektrik semasa membeli-belah di pasaraya seperti gambaran di atas.", "Adakah anda seperti awan yang mendung, yang berarak, bawa tangis, bawa resah? Dan cukup masa, tiba-tiba awan tersebut terus menghamburkan kilatan yang membelah bumi?", "Jawapan mudahnya: Nyahcas elektrostatik.", "Nyah kau! Nyah di sini bermaksud pelupusan. Maka nyahcas adalah \u201cpelupusan cas\u201d.", "Untuk membantu kita memahami isu ini, kita perlu memahami konsep nyahcas elektrostatik. Jasad yang bercas positif dikatakan ada pada jirim yang kekurangan elektron (yang bercas negatif). Jasad yang bercas negatif pula dikatakan terdiri dari jirim yang kelebihan elektron. Di sini, penentu kuantiti cas bagi suatu jirim adalah elektron semata, kerana dengan pergerakan elektron-lah terhasilnya arus, samada arus nyahcas, atau arus elektrik yang biasa. Elektrostatik disini bermaksud cas yang ada pada objek dan berada dalam keadaan \u201cdiam\u201d.", "Nyahcas berlaku apabila dua objek yang mempunyai cas purata yang berbeza berada pada jarak yang dekat, atau bersentuh [1]. Ini berlaku kerana bagi dua objek yang berbeza cas, iaitu cas positif dan negatif, cas-cas tersebut akan cuba \u201cmengimbangi\u201d antara satu sama lain. Dalam memahami arus elektrik, arus akan mengalir apabila terdapat perbezaan keupayaan, atau terminal anod dan katod, seperti pada sebiji bateri yang mempunyai cas yang berbeza.", "Walaupun berbeza dengan arus elektrik, dalam perihal nyahcas elektrostatik, perkara yang hampir sama berlaku. Pergerakan elektron secara mengejut antara dua jasad menghasilkan apa yang kita katakan sebagai \u201crenjatan\u201d atau nyahcas elektrostatik. Berbeza dengan aliran arus elektrik yang tidak mengalami proses perubahan cas purata, bagi proses nyahcas elektrostatik, cas purata pada kedua-dua jasad yang berinteraksi tersebut berubah.", "Bahkan voltan yang boleh terhasil dari nyahcas badan kita boleh mencapai sehingga 15,000V! [3] Akan tetapi, kebiasaannya arus yang terhasil adalah kecil, maka ianya tidak merbahaya pada kebiasaannya untuk kes pemegang troli di atas.", "\u201cKenapa ada cas pada badan?\u201d", "Ini adalah disebabkan pergeseran kita dengan objek di keliling kita yang menyebabkan perpindahan cas pada badan. Badan manusia adalah seolah-olah sebiji kapasitor yang besar, yang berupaya menyimpan cas. Tanpa disedari, badan kita telah menjadi \u201ctangki\u201d cas tersebut. Cas tersebut akan lebih mudah terkumpul dengan pemakaian fabrik yang sintetik seperti polyester atau karpet yang diperbuat daripadanya juga. Malahan terdapat kajian yang khusus mengukur tahap cas pada karpet kita! [2]", "Karpet menjadi sumber pengumpulan cas elektrik. Gambar dari ESD systems.", "Bergantung. Bagi kes hidup seharian, renjatan yang dirasai dari objek seharian jarang menyebabkan kecederaan.", "Anda juga mungkin pernah melihat stesen minyak yang mempunyai amaran seperti ini:", "Gambar dari ESD Journal", "Untuk keselamatan anda, eloklah \u201cnyahcas\u201d diri sendiri dengan menyentuh kereta anda atau objek lain. Perkara ini telah pun disahkan dalam sebuah penyelidikan berkaitan dengan mitos penyebab kebakaran di stesen petrol, yang pada mulanya tanggapan orang disebabkan telefon bimbit. Rupanya nyahcas elektrostatik! [4]", "Sebagai tambahan, berhati-hati ketika memegang komponen elektronik kecil pada bahagian dalamnya, dikhuatiri komponen akan mengalami kerosakan disebabkan oleh \u201crenjatan\u201d anda! Baca artikel berkenaan bila arus merbahaya dari kami untuk keterangan lanjut.", "Kesan nyahcas elektrostatik. Gambar dari\u00a0Source Research, inc.", "Bagaimana untuk membuatkan diri saya \u201ckurang bercas\u201d? Perlu ke?", "Anda boleh mandi. Hehe. Gurau sahaja.", "Antara yang selalu disarankan adalah menyentuh objek logam yang bersambung pada bumi apabila berada di kawasan yang menganjurkannya, seperti di stesen petrol. Ini adalah saranan yang paling berkesan .", "Bagi pekerja kilang elektronik pula, mereka memandang isu nyahcas elektrostatik dengan lebih serius. Badan mereka sentiasa \u201cdibumikan\u201d.", "Pekerja kilang \u201cmembumikan\u201d badan sentiasa untuk nyahcas", "Untuk kita dalam kehidupan seharian tidaklah perlu jika tidak berada dalam keadaan demikian.", "Pengajaran di sini yang kita perlu ambil adalah, renjatan nyahcas elektrostatik bukanlah fenomena yang aneh. Akan tetapi berjaga-jaga dengan kesannya, terutamanya apabila berada di stesen petrol atau bahan mudah bakar. Komponen elektronik juga boleh mengalami kerosakan jika anda memegangnya tanpa segan silu dan tidak memakai sarung tangan.", "Ingat, keselamatan adalah keutamaan.", "[1]\u00a0Okoniewska, E., Stuchly, M. A., & Okoniewski, M. (2004). Interactions of electrostatic discharge with the human body.\u00a0IEEE Transactions on microwave theory and techniques,\u00a052(8), 2030-2039.", "[2]\u00a0Chakravarti, K., & Pontrelli, G. J. (1976). The measurement of carpet static.\u00a0Textile Research Journal,\u00a046(2), 129-134.", "[4]\u00a0Burgess, A. (2007). Real and phantom risks at the petrol station: The curious case of mobile phones, fires and body static.\u00a0Health, risk & society,\u00a09(1), 53-66."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/diet-berasaskan-jenis-darah-korang-rasa-wujud-ke/", "headline": "Diet berasaskan jenis darah. Korang rasa wujud ke?", "content": ["Kebelakangan ini asyik viral artikel berkenaan diet berasaskan jenis darah. Seperti biasa netizen akan \u2018share\u2019 artikel tersebut tanpa melihat fakta terhadap perkara yang dikatakan.", "Ikuti hujah kami berkenaan perkara tersebut", "Ia bermula dengan buku \u2018Eat Right for Your Type\u2019", "Buku ini adalah salah satu buku yang yang terlaris dijual oleh \u2018New York Times\u2019. Ia telah diterjemahkan kepada 52 bahasa dan terjual sebanyak 7 juta salinan. Ramai yang mengamalkan diet daripada buku tersebut dan terpengaruh dengan penulisannya.", "Buku inilah yang menjadi punca kenapa wujudnya diet yang berasaskan jenis darah ini.", "Siapakah penulis buku ini?", "Penulis buku ini adalah Peter J. D\u2019Adamo. Dia merupakan salah seorang pengamal Naturopathy iaitu mereka yang mengamalkan penggunaan ubat yang berasaskan sumber semula jadi.", "Diet berasaskan jenis darah ini menjadi meluas apabila bukunya terjual dengan banyak di merata negara. Perlu diketahui bahawa dia bukanlah seorang pakar pemakanan ataupun doktor perubatan.", "Buku \u2018Eat Right 4 Your Type\u2019", "Diet yang disyorkan dalam buku tersebut", "Dalam buku ini ia mengatakan bahawa ada 4 jenis diet yang berasaskan 4 jenis darah manusia. Sekiranya mereka mengikuti cara permakanan tersebut, mereka dapat mengelakkan penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, sakit sendi dan sebagainya.", "Jenis diet tersebut adalah:", "Darah jenis A: Adalah petani. Mereka yang berdarah A perlu makan makanan yang mempunyai sayuran dan tumbuhan yang banyak. Daging tidak diperbolehkan untuk diet jenis ini. Ianya seperti seorang yang mengamalkan permakanan \u2018vegetarian\u2019", "Darah jenis B: Orang yang hidup berpindah randah(Nomad). Mereka boleh makan sayur-sayuran, tumbuh-tumbuhan dan juga daging serta susu dan hasil tenusu. Tetapi mereka perlu mengelakkan kekacang, jagung, tomato, gandum dan beberapa makanan yang lain", "Darah jenis AB: Seseorang yang susah difahami(enigma). Ini kerana ia campuran darah jenis A dan B. Mereka dinasihatkan untuk makan makanan laut, tahu, susu dan kekacang. Tetapi mereka perlu mengelakkan kacang merah, jagung, daging dan ayam.", "Darah jenis O: Pemburu. Mereka yang berdarah O sepatutnya mengambil makanan yang tinggi dengan protein seperti daging, ikan, ayam dan sayur-sayuran. Kena elakkan gandum dan produk tenusu", "Apakah asas kepada diet jenis darah ini?", "Kepercayaan kepada diet berasaskan jenis darah ini wujud kerana Peter J. D\u2019Adamo percaya bahawa setiap orang yang mempunyai jenis darah yang berbeza menguraikan kompaun \u2018lectin\u2019 dengan cara yang berbeza. Kompaun lectin merupakan kompaun yang banyak dijumpai dalam beberapa jenis makanan.", "Malah ada juga mengatakan bahawa darah merah boleh bergumpal dan menyebabkan penyakit kronik jika diet tersebut tidak diikuti.", "Hipotesis itu juga wujud kerana mereka mempercayai jenis darah itu mengambarkan tahapan evolusi. Berdasarkan teori diet jenis darah, darah jenis O dikatakan sebagai jenis darah yang mula wujud daripada nenek moyang kita. Oleh itu, sepatutnya diet mereka perlu mempunyai protein haiwan yang tinggi kerana dalam era tersebut mereka banyak memburu.", "Dalam kumpulan darah jenis A pula, ia perlu menyerupai permakanan vegetarian. Kerana manusia pada ketika itu sudah mula menetap dan bertani. Mereka pada ketika itu telah berevolusi menjadi masyarakat yang bertani dan lebih mengambil makanan yang berasaskan tumbuh-tumbuhan", "Mengikut rasional yang sama, mereka yang mempunyai darah jenis B akan menerima faedah dengan mengambil makanan yang berasaskan produk tenusu kerana mereka dipercaya sebagai kaum yang berpindah randah sambil membawa haiwan ternakan mereka.", "Kumpulan AB pula dipercayai akan mendapat feadah daripada diet diantara kumpulan darah A dan B", "Kajian berkenaan diet yang berasaskan jenis darah(blood type diet)", "Disebabkan penjualan buku Peter D\u2019 Adamo yang meluas, saintis terpaksa melakukan kajian untuk melihat kebenaran perkara tersebut walaupun Peter D\u2019 Adamo sendiri tidak pernah membuktikan perkara tersebut", "Pada tahun 2013, kajian berkenaan \u2018blood-type diet\u2019 ini dilakukan dengan mengumpulkan sebanyak 1413 journal yang berkaitan. Dalam kajian tersebut mendapati tiada lagi wujud bukti bahawa pengamalan diet yang berasaskan jenis darah memberi kesan kepada kesihatan. Kajian ini diterbitkan dalam journal \u2018The American Journal of Clinical Nutrition\u2019", "Tahun hadapannya pula, satu lagi kajian telah dijalankan pada 1455 orang subjek berkaitan dengan permakanan dan juga jenis darah mereka. Didapati diet tersebut tidak mempunyai kaitan untuk mengurangkan risiko penyakit kronik di antara satu sama lain.", "Amalan diet mengikut jenis darah sudah dibuktikan bahawa ia tidak mempengaruhi kesihatan seseorang. Jika seseorang itu mengambil makanan dengan cara yang betul dan tidak berlebih-lebihan disertai dengan senaman yang kerap, sudah tentu dia akan berada dalam keadaan sihat.", "Oleh itu, kepercayaan terhadap diet berasaskan jenis darah perlulah dihentikan", "Bacaan seterusnya: Darah jenis O perlu elakkan kopi", "Rujukan:1. Leila Cusack, Emmy De Buck, Veerle Compernolle, and Philippe Vandekerckhove. Blood type diets lack supporting evidence: a systematic review. Am J Clin Nutr 2013 98: 1 99-104; First published online May 22, 2013. doi:10.3945/ajcn.113.0586932. Wang, J., Garc\u00eda-Bailo, B., Nielsen, D. E., & El-Sohemy, A. (2014). ABO genotype, \u201cBlood-Type\u201d diet and cardiometabolic risk factors. PLoS ONE, 9(1). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0084749"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/produk-cuci-kerak-usus-benar-atau-tidak-2/", "headline": "Produk Cuci Kerak Usus. Benar atau tidak??", "content": ["Ramai dikalangan rakyat Malaysia yang percaya bahawa wujudnya kekotoran pada usus yang perlu dicuci. Katanya disebabkan kekotoran di dalam usus itulah yg menyebabkan pelbagai penyakit daripada rasa lemah badan sehinggalah punca kanser.", "Malah ada yg percaya wujudnya kerak usus yg boleh dikeluarkan menggunakan beberapa jenis produk.", "Bukti yg selalu ditunjukkan oleh mereka adalah gambar kamera yg dimasukkan ke dalam saluran pembuangan najis manusia iaitu drpd dubur.", "Kami ingin memberitahu beberapa perkara agar para pengguna dan masyarakat mengetahui apa yang sedang berlaku:", "Bukti yang selalu ditunjukkan oleh penjual produk adalah gambar kemera yang menunjukkan usus yang bersih dan juga usus yang kotor iaitu yg mempunyai banyak najis. Kata mereka usus yang bersih itu adalah disebabkan orang itu menggunakan produk mereka.", "PROSEDUR COLONOSCOPY DAN BOWEL PREPARATION", "Ingin saya memberi tahu para pembaca perkara yang sebenar. Sebelum prosedur memasukkan kamera ke dalam saluran najis(Colonoscopy) pesakit akan menjalani satu prosedur.", "Prosedur ini dipanggil sebagai \u2018persediaan usus'(Bowel preparation). Bermaksud kita hendak menyediakan usus pesakit supaya bersedia untuk dimasukkan kamera. Dalam prosedur ini semua najis perlu dikeluarkan sebelum prosedur colonoscopy itu dibuat.", "Utk bowel preparation, selalunya kita akan beri ubat yang akan membuatkan seseorang itu mengeluarkan majoriti najis. Bukan setakat itu sahaja, beberapa hari sebelum itu, pesakit dinasihatkan untuk tidak mengambil makanan yang mempunyai fiber yg tinggi termasuk daging dan susu kerana ia susah untuk dicernakan di dalam usus.", "Kita masuk pula bahagian yang membongkar penipuan. Gambar usus yang kotor itu hanya menunjukkan pesakit tidak melakukan prosedur \u2018bowel preparation\u2019 dgn betul sahaja membuatkan najis masih tertinggal di dalam usus. Tidak lebih drpd itu. Tetapi pengusaha produk menafsirkan benda lain pula.", "Jika dia mengikuti arahan yang diberi, insyallah ususnya akan bersih. Dan ini memudahkan doktor yang melakukan prosedur colonoscopy\u00a0tersebut.", "Sbg tambahan, jika usus terlampau kotor ketika prosedur colonoscopy, paling kurang pun doktor akan batalkan prosedur itu dan bagi appoinment utk buat bowel preparation dengan betul. Doktor langsung tidak akan kata usus awak kotor dan membuat kesimpulan awak banyak penyakit.", "Gambar menunjukkan tahap \u2018Bowel Preparation\u2019", "Gambar yang selalu digunakan dalam internet yang menunjukkan usus bersih dan usus kotor itu hanyalah penyalahgunaan gambar. mereka menggunakan gambar tersebut utk memberi kefahaman yang salah kepada masyarakat.", "Sedangkan gambar itu hanya menunjukkan pesakit tidak menjalani persediaan usus yang betul. Itu sahaja.", "Malah tak pernah para doktor suruh pesakit mengambil produk2 seperti yang digembar gemburkan dapat membersihkan usus sebelum prosedur colonoscopy", "Gambar itu hanya digunakan supaya masyarakat mempercayai produk mereka.", "Gambar produk yang hanya bertujuan untuk promosi", "Ramai yang percaya kewujudan kerak usus. Katanya makanan yang lama boleh terhenti dan tersimpan di dalam usus sehingga menjadi satu lapisan. Lapisan makanan yg lama ini dipanggil sebagai kerak usus.", "Ingin saya bertahu pada para pembaca bahawa pegerakkan usus akan sentiasa berlaku dan dinding usus sendiri boleh menghasilkan enzim ataupun bendalir untuk mengelakkan najis daripada sentiasa melekat pada dinding usus. Nak bawa maksud disini bahawa sebenarnya tidak wujud istilah kerak usus.", "Tanyalah para doktor yang selalu membuat prosedur endoskopi, adakah mereka pernah menjumpai kerak usus? Jawapannya sudah tentu tidak. Saya pun sebelum ini selalu melihat doktor pakar buat colonoscopy dan saya tidak pernah menjumpainya.", "Kerak usus yg viral sebelum ini merupakan makanan yang tidak tercerna mungkin disebabkan pemakannya tidak mengunyah makanan tersebut dgn betul.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/berita/penyelidik-telah-menjumpai-antibodi-yang-menghalang-jangkitan-covid-19/", "headline": "Penyelidik telah menjumpai Antibodi yang menghalang jangkitan COVID-19", "content": ["Seperti mana yang kita tahu, salah satu cara untuk menghalang jangkitan COVID-19 adalah dengan penghasilan Vaksin dimana sistem imun badan akan menghasilkan antibodi untuk membunuh ataupun menghalang virus tersebut daripada menjangkiti orang lain.", "Dikala ramai yang sedang mengkaji berkenaan dengan vaksin, satu kumpulan penyelidik di Universiti Utrecht telah melaporkan menjumpai antibodi yang boleh melekat pada antigen dipermukaan virus tersebut dan mengelakkan ia daripada menjangkiti sel.", "Kajian ini telah diterbikan dalam Jurnal Nature Communications. Penyeledik menyatakan bahawa antibodi tersebut adalah 100% terhasil daripada manuia. Akan tetapi kajian yang dibuat barulah pada peringkat sel yang dikultur di dalam makmal. Makna kata belum lagi ujian yang dilakukan pada manusia.", "Mereka menyatakan banyak lagi kajian yang diperlukan sebelum antibodi ini digunakan bersama-sama dengan vaksin.", "Virus yang menyebabkan COVID-19 ini dkenali sebagai SARS-CoV-2 dan ia terletak sama kumpulan virus yang menyebabkan wabak SARS oada tahun 2003-2004. Dengan menggunakan jenis virus yang terdahulu ini, mereka cuba mengenalpasti 51 jenis antibodi yang menyerang virus SARS yang terdahulu ini.", "Dengan menggunakkan jenis-jenis antibodi yang terdahulu ini mereka mendapati antibodi yang dinamakan sebagai 47D11 ini dapat mengekang jangkitan virus COVID-19(SARS-CoV-12) ini daripada mengjangkiti virus lain dengan melekat pada protein di permukaan virus tersebut. Protein itu dikenali sebagai Trimeric Spike(S) Glycoprotein.", "Antibodi ini dapat meneutralkan virus tersebut dan akan mengelakkan jangkitan pada pesakit, membantu dalam pembuangan virus dan melindungi mereka yang tidak dijangkiti ini daripada jangkitan virus,\u201d Kata penyelidik tersebut.", "Kebanyakan antibodi sebelum ini dihasilkan daripada haiwan terlebih dahulu sebelum manusia, akan tetapi 47D11 ini adalah antibodi manusia. Ini bermaksud kajian yang melibatkan antibodi ini akan jadi lebih cepat berbanding sebelum ini.", "Dengan adanya antibodi ini, ia akan membantu sedikit sebanyak dalam penghasilan vaksin COVID-19 dimasa hadapan.", "Wang, C., Li, W., Drabek, D.\u00a0et al.\u00a0A human monoclonal antibody blocking SARS-CoV-2 infection.\u00a0Nat Commun\u00a011,\u00a02251 (2020). https://doi.org/10.1038/s41467-020-16256-y"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/minum-secawan-kopi-sehari-dapat-memanjangkan-hayat-anda/", "headline": "Minum Secawan Kopi sehari dapat Memanjangkan Hayat Anda", "content": ["Kopi yang anda minum setiap pagi mungkin menjadi salah satu kunci untuk memanjangkan hayat anda. Kenyataan ini adalah berdasarkan satu kajian yang mengambil masa yang panjang dan ia telah diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine.", "Secara amnya, mereka yang mengambil kopi 2 hingga 3 cawan sehari mempunyai kadar kematian yang lebih rendah berbanding mereka yang tidak meminumnya. Kajian tersebut adalah merangkumi semua golongan peminum kopi termasuk mereka yang lebih sensitif kepada kesan pengambilan kafein.", "Kajian itu melibatkan lebih dari setengah juga penduduk di UK yang berumur diantara 38 hingga 73 tahun. Peserta akan ditanya soalan berkenaan dengan kekerapan mengambil minuman kopi, penyakit yang dihadapi, sama ada merokok ataupun tidak dan beberapa perkara yang lain. Setelah 10 tahun waktu kajian, lebih kurang 14,000 orang yang meninggal dunia.", "Ternyata mereka yang meminum satu cawan kopi sehari akan berkurangan risiko 8% untuk meninggal dunia. Peratus tersebut meningkat ke 16% bagi mereka yang meminum 6 hingga ke 7 cawan sehari. Peratus tersebut jatuh semula apabila seseorang itu mengambil 8 cawan dan lebih dalam sehari.", "Kajian ini hanya melihat pada dataset sahaja. Jadi ia susah untuk mengatakan bahawa adakah kopi itu sendiri yang menyebabkan seseorang itu mempunyai umur yang panjang ataupun ia berkaitan dengan sesuatu perkara yang lain.", "Ini disebabkan faedah kesihatan ini juga ditemui pada mereka yang mengambil kopi tanpa kafein(decaffienated coffee). Oleh itu, saintis merasakan terdapat kompaun lain di dalam kopi yang memberikan kesan ini. Ia juga mungkin disebabkan kombinasi beberapa kompaun yang terdapat di dalam kopi tersebut.", "Biji kopi dipenuhi dengan pelbagai nutrient dan bahan phytokimia seperti lignans, quinides dan juga magnesium. Bahan-bahan ini kebanyakannya adalah dari kumpulan polyphenols dan dipercayai bertindak sebagai bahan antioksida. Ia melawan kerosakan sel, kerosakan genetik dan juga mempengaruhi bakteria di dalam usus.", "Kajian sebelum ini telah menunjukkan peminum kopi mempunyai 15% risiko yang lebih rendah untuk mati disebabkan masalah paru-paru, angin ahmar, kecederaan, kencing manis dan juga serangan sakit jantung. Akan tetapi kajian ini hanya fokus kepada risiko kesihatan dimana penyakit itu telah pun ada ketika kajian dilakukan.", "Secara kesimpulannya, BERUNTUNGLAH BAGI MEREKA YANG MEMINUM KOPI.", "Loftfield E, Cornelis MC, Caporaso N, Yu K, Sinha R, Freedman N. Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine MetabolismFindings From the UK Biobank. JAMA Intern Med. Published online July 02, 2018. doi:10.1001/jamainternmed.2018.2425"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/umum/pakai-perhiasan-emas-boleh-merawat-penyakit/", "headline": "Pakai perhiasan emas boleh merawat penyakit?", "content": ["Kami ditanya berkenaan satu post yang menceritakan kelebihan memakaikan emas pada kanak-kanak.", "Post tersebut dimulakan dengan satu hadith nabi daripada Abu Daud", "Daripada Abdurrahman bin Tarafah:", "\u0623\u064e\u0646\u064e\u0651 \u062c\u064e\u062f\u064e\u0651\u0647\u064f \u0639\u064e\u0631\u0652\u0641\u064e\u062c\u064e\u0629\u064e \u0628\u0652\u0646\u064e \u0623\u064e\u0633\u0652\u0639\u064e\u062f\u064e \u0642\u064f\u0637\u0650\u0639\u064e \u0623\u064e\u0646\u0652\u0641\u064f\u0647\u064f \u064a\u064e\u0648\u0652\u0645\u064e \u0627\u0644\u0652\u0643\u064f\u0644\u064e\u0627\u0628\u0650\u060c \u0641\u064e\u0627\u062a\u064e\u0651\u062e\u064e\u0630\u064e \u0623\u064e\u0646\u0652\u0641\u064b\u0627 \u0645\u0650\u0646\u0652 \u0648\u064e\u0631\u0650\u0642\u064d\u060c \u0641\u064e\u0623\u064e\u0646\u0652\u062a\u064e\u0646\u064e \u0639\u064e\u0644\u064e\u064a\u0652\u0647\u0650\u060c \u0641\u064e\u0623\u064e\u0645\u064e\u0631\u064e\u0647\u064f \u0627\u0644\u0646\u064e\u0651\u0628\u0650\u064a\u064f\u0651 \u0635\u064e\u0644\u064e\u0651\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647\u064f \u0639\u064e\u0644\u064e\u064a\u0652\u0647\u0650 \u0648\u064e\u0633\u064e\u0644\u064e\u0651\u0645\u064e\u060c \u0641\u064e\u0627\u062a\u064e\u0651\u062e\u064e\u0630\u064e \u0623\u064e\u0646\u0652\u0641\u064b\u0627 \u0645\u0650\u0646\u0652 \u0630\u064e\u0647\u064e\u0628\u064d", "Maksudnya: Bahawa atuknya \u2018Arfajah bin As\u2019ad terpotong hidungnya pada hari Peperangan Kulab. Kemudian dia memasang acuan hidung daripada bahan perak, lalu baunya busuk dan mengganggu beliau, maka Nabi SAW menyuruhnya mengambil hidung daripada jenis emas.(Hadis riwayat Imam Abu Daud (4232) dalam Sunan-nya)", "Jika dilihat pada hadith ini, ia selalu digunakan untuk menunjukkan keharusan penggunaan emas bagi kaum lelaki terutamanya bila melibatkan perubatan. Ini kerana hukum asal bagi kaum lelaki adalah haram memakai peralatan yang terdiri daripada emas.", "Adakah emas membantu dalam perubatan?", "Sebenarnya logam emas terbukti membantu dalam bidang perubatan terutamanya dalam 2 perkara", "1) Sebagai anti-microbial(membunuh kuman)", "Beberapa kajian menggunakan emas yang terdiri daripada partikel nano boleh digunakan untuk membunuh jangkitan bakteria yang degil seperti jangkitan Methicillin Resistant Staphylococcus Areus(MRSA) dan juga beberapa jangkitan bakteria yang lain.", "Walaupun kajian ini hanyalah kajian yang dibuat di dalam makmal, tetapi ia menunjukkan logam emas itu sendiri mampu membunuh kuman secara langsung.", "Jika kita lihat dalam hadith tersebut, ia menyatakan bahawa \u2018Arfajah bin As\u2019ad mengadu hidungnya busuk sedangkan dia menggunakan hidung daripada perak. Daripada segi ilmu kedoktoran, bau busuk selalunya menandakan adanya jangkitan kuman dan luka tersebut masih tidak sembuh.", "Maka, Nabi SAW menyuruh menukarkan hidung tersebut kepada hidung emas. Hikmahnya disini mungkin sifat anti-microbial emas tersebut telah membunuh bakteria pada bahagian hidung yang dijangkiti dengan kuman. Luka pun semakin sembuh lalu bau busuk pun hilang.", "Ia menggunakan emas yang terus diletakkan pada bahagian hidung yang dijangkiti. Bukan memakainya sebagai perhiasan seperti gelang", "2) Membunuh sel kanser menggunakan terapi photothermal dan radiofrekuensi", "Terdapat kajian beberapa tahun kebelakangan ini dimana partikel nano emas digunakan dalam kajian untuk rawatan kanser. Dalam kajian tersebut, partikel nano ini disuntik dalam darah supaya ia berkumpul pada bahagian kanser.", "Lalu, gelombang elektormagnet ditembak pada kanser tersebut untuk menghasilkan kenaikkan suhu tinggi dan menyebabkan kematian sel kanser itu", "Ini merupakan salah satu perkembangan teknologi perubatan yang mungkin akan menjadi salah satu rawatan bagi pesakit kanser dimasa hadapan", "Adakah emas membantu merawat penyakit yang lain?", "Selain daripada itu, dalam post tersebut juga mengatakan bahawa ia dapat membantu kanak-kanak dalam 11 perkara serta penyakit iaitu:", "1 \u2013 Lemah Jantung2 \u2013 Masalah Parkinson3 \u2013 Masalah gangguan dan penyakit yang berkaitan kemurungan dan kesedihan ,4 \u2013 Mencantikkan Kulit5 \u2013 Mengelak Rambut gugur6 \u2013 Menerang dan menguatkan Mata7 \u2013 menguatkan Semua organ Tubuh badan8 \u2013 Menghapuskan Nafas berbau9 \u2013 Menguatkan Semangat10 \u2013 Menguatkan Firasat11 \u2013 Merawat masalah Angau Bercinta", "Tidak terdapat satu kajian pun yang mengatakan emas boleh memberikan semua kelebihan di atas. Dan sangat pelik untuk mengatakan kanak-kanak pun boleh mendapat parkinson ataupun angau bercinta. Selalunya orang dewasa sahaja yang akan berisiko untuk mengalami parkinson ataupun angau bercinta.", "Emas terbukti mampu merawat jangkitan kuman yang degil seperti MRSA. Ia digunakan dengan meletakkan emas tersebut secara langsung kepada tempat jangkitan ataupun luka yang masih belum sembuh disebabkan jangkitan kuman bukan dengan memakainya untuk perhiasan seperti gelang.", "Penulisan daripada post tersebut hanyalah sangkaan yang masih tidak lagi mempunyai asas yang ampuh untuk dipercayai.", "Jika anda beli untuk perhiasan isteri ataupun anak perempuan, dipersilakan.Tetapi jika anda berharap dengan memakai perhiasan tersebut untuk merawat pelbagai penyakit hanya berdasarkan hadith nabi yang disalah ertikan, kami nasihatkan supaya fikir balik.", "Risau nanti diakhirat kelak akan ditanya kerana membawa sesuatu perkara yang salah menggunakan nama Nabi SAW.", "Hikisz, P.; Szczupak, \u0141.; Koceva-Chy\u0142a, A.; Gu\u00b4spiel, A.; Oehninger, L.; Ott, I.; Therrien, B.; Solecka, J.; Kowalski, K. Anticancer and Antibacterial Activity Studies of Gold(I)-Alkynyl Chromones. Molecules 2015, 20, 19699-19718.Lima, E., Guerra, R., Lara, V., & Guzm\u00e1n, A. (2013). Gold nanoparticles as efficient antimicrobial agents for Escherichia coli and Salmonella typhi. Chemistry Central Journal, 7, 11. http://doi.org/10.1186/1752-153X-7-11Yamada, M., Foote, M. and Prow, T. W. (2015), Therapeutic gold, silver, and platinum nanoparticles. WIREs Nanomed Nanobiotechnol, 7: 428\u2013445. doi:10.1002/wnan.1322"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2020/kesihatan/perubatan/perlu-buat-renggangan-ataupun-tidak-sebelum-bersenam/", "headline": "Perlu buat renggangan ataupun tidak sebelum bersenam?", "content": ["Renggangan merupakan salah satu perkara rutin yang masyarakat kita akan buat sebelum bersenam. Ia dikatakan mampu melembutkan otot supaya ia tidak keras dan bersedia untuk senaman yang berat seperti dalam acara larian. Bahkan ia dikatakan boleh mengelakkan kecederaan ketika melakukan senaman.", "Satu kajian pada tahun 2010 telah dibuat di mana ia melibatkan lebih kurang 3000 peserta. Di dalam kajian tersebut mereka membahagikannya kepada dua kumpulan dimana satu kumpulan melakukan aktiviti renggangan sebelum bersenam dan satu kumpulan lagi tidak melakukan aktiviti renggangan.", "Kajian itu berjalan selama 3 bulan untuk melihat peratusan yang akan mengalami kecederaan ketika melakukan senaman. Mengejutkan. Apa yang dipercayai oleh orang ramai sebelum ini iaitu renggangan boleh mengelakkan kecederaan adalah suatu perkara yang tidak benar.", "Ini kerana kebarangkalian untuk mengalami kecederaan bagi kedua-dua kumpulan adalah sama iaitu 16 peratus. Ini menunjukkan jika anda membuat aktiviti renggangan anda masih mempunyai risiko kecederaan yang sama seperti orang yang tidak melakukan renggangan.", "Selain daripada itu, dalam kajian tersebut juga menjumpai risiko yang lain. Iaitu seseorang yang mempunyai BMI yang tinggi dan mempunyai kecederaan yang lepas mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kecederaan pada ketika itu.", "Renggangan yang selalu kita buat adalah jenis renggangan statik. Sebagai contoh jika kita buat renggangan daripada kepala, kita akan tolak kepala ke kiri dan kira sehingga 8. Kemudian, kita tolak pula kepala ke arah kanan dan bilang sehingga 8. Ini adalah contoh renggangan statik.", "Kemudian kita pula ada aktiviti memanaskan badan sebagai contoh berlari setempat.", "Aktiviti memanaskan badan seperti ini masih lagi boleh dibuat kerana ia akan meletakkan badan kita pada tahap yang bersedia sebelum bersukan. Ketika aktiviti memanaskan badan, jantung akan mula berdegup laju, saluran darah ke otot akan mula mengembang, hormon adrenaline akan mula dirembeskan dan simpanan gula akan digunakan hanya semata-mata untuk menyediakan badan seseorang itu sebelum seseorang itu mula bersukan.", "Aktiviti memanaskan badan sebelum bersenam adalah lebih digalakkan. Manakala, aktiviti renggangan pula tidak perlu dilakukan ini kerana ia tidak mendatangkan apa-apa kelebihan kepada mereka yang mengamalkannya.", "Rujukan:Daniel Pereles, Alan Roth, Darby JS Thompson: A Large, Randomized, Prospective Study of theImpact of a Pre-Run Stretch on the Risk of Injury in Teenage and Older Runners. CAQ Sports Medicine, USATF, Simon Fraser University"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2019/umum/penyebab-pedofilia-apakah-penggemar-pornografi-kanak-kanak-berpotensi-menjadi-penjenayah-pedofilia/", "headline": "Penyebab Pedofilia: Apakah Penggemar Pornografi Kanak-Kanak Berpotensi Menjadi Penjenayah Pedofilia?", "content": ["Pedofilia merupakan suatu jenayah. Seluruh dunia telah bersama-sama bersetuju bahawa pedofilia ini. Ia mengancam dan membahayakan keselamatan mental, fizikal dan masa depan kanak-kanak yang terlibat. Apakah penyebab pedofilia? Kenapa ada manusia yang boleh teringin untuk melihat pornografi kanak-kanak? Apakah penggemar pornografi kanak-kanak berpotensi menjadi penjenayah pedofilia?", "Otak manusia secara semulajadinya memerlukan novelty untuk memerlukan ransangan-ransangan untuk memberikan kepuasan padanya.", "Kalau kita tengok iklan makanan, kita akan rasa teringin nak makan. Kadang-kadang, sifat teringin ni sampai menjadikan kita tertelan air liur dan tiba tiba perut menjadi berkeroncong.", "Semua ini adalah tindakan satu neurokimia di dalam otak yang dipanggil dopamin. Apabila tinggi rembesan dopamin, makan akan semakin meninggilah keadaan \u2018teringin\u2019 kita itu.", "Akan tetapi, jika setiap hari otak kita menerima ransangan yang sama, dopamin akan semakin kurang dirembeskan. Kita akan menjadi bosan dan semakin kurang perasaan \u2018teringin\u2019 itu tadi. ", "Bayangkan kalau hari-hari kita makan nasi ayam. Hari pertama mungkin kita masih okay. Tapi kalau hari-hari makan nasi ayam selama seminggu, kita akan rasa jemu dan bosan pula.", "Maka disinilah otak memerlukan ransangan lain untuk rembesan dopamin kembali meninggi. ", "Kelainan yang diperlukan otak inilah dipanggil sebagai \u2018novelty\u2019.", "Apa kaitan semua ini dengan penyebab pedofilia? ", "Begini, apabila kita mendapat sesuatu yang kita inginkan, maka kita akan mengaktifkan sesuatu bahagian di dalam otak yang dipanggil \u2018reward center circuitry\u2019.", "Kalau kita lapar dan teringin makan nasi ayam, maka bila kita makan itu kita akan berasa puas dan seronok.", "Namun apabila otak diransang sesuatu secara \u2018intense\u2019 dan kerap, jalan untuk reward center diaktifkan menjadi sukar. Kita akan memerlukan lebih lagi ransangan untuk memuaskan hati.", "Bila seseorang itu mengambil dadah terlarang (iaitu ransangannya kuat dan kerap), lama kelamaan ianya akan menyebabkan dia memerlukan dadah yang lebih kuat lagi. Inilah penyebab ketagihan.", "Ransangan yang intense dan kerap ini dipanggil Supernormal Stimulus. Ia menyebabkan seseorang ingin \u2018novelty\u2019 yang lebih lagi. Dalam kes penggunaan dadah, seseorang menginginkan dadah yang lebih kuat.", "Dalam kes ketagihan porno, manusia yang ketagih juga akan memerlukan ransangan yang lebih kuat lagi.", "Apabila seseorang itu ketagih pada bahan porno, ia akan menyebabkan ia memerlukan ransangan yang lebih kuat lagi. Pada mulanya seseorang itu akan \u2018teringin\u2019 porno yang biasa sahaja, akhirnya dia akan teringin kepada luar normal, sehinggalah salah satu dari kelainan yang dicarinya adalah porno kanak-kanak.", "Hasil kajian, keadaan otak mereka yang mengalami ketagihan dadah akan mengalami perubahan secara fizikal. Bukan hanya mereka yang ketagihan dadah terlarang, malah menurut satu kajian , keadaan mereka yang melakukan ketagih melihat porno juga akan mengalami perubahan secara negatif pada otak mereka.", "Dalam satu kajian lain, penjenayah pedofilia dilihat mengalami keadaan otak yang sama dengan penagih-penagih dadah terlarang.", "Tidak dapat dipastikan hubungan lansung antara penggemar pornografi kanak-kanak dengan sifat pedofilia, namun terdapat kajian yang menggunakan phallometric test \u2013 iaitu ujian pada pembesaran diameter kemaluan lelaki \u2013 dengan subjek-subjek ditayangkan video porno kanak-kanak.", "Didapati mereka yang terdapat rekod jenayah pedofilia mempunyai diameter kemaluan (menegang) dengan lebih besar apabila melihat pornografi kanak-kanak berbanding mereka yang tidak mempunyai rekod jenayah itu. ", "Apakah ini menunjukkan mereka yang menggemar porno kanak-kanak adalah bakal menjadi pesalah pedofilia? Belum tentu.", "Namun jika anda menggemari porno kanak-kanak, berhati-hatilah. Itu menunjukkan \u2018reward center\u2019 anda sudah tidak boleh diaktifkan dengan porno biasa lelaki-perempuan. Menunjukkan telah berlaku ketagihan porno pada diri anda, dan boleh jadi juga terdapat masalah pada keadaan fizikal otak anda.", "Kanak-kanak merupakan masa depan kita semua. Bilamana kita ada kecenderungan untuk merosakkan, atau mungkin hanya suka melihat kanak-kanak diperkosa atau disetubuhi, sudah pasti ada masalah dengan diri kita.", "Ayuh selamatkan diri kita daripada bahana pornografi terutama pornografi kanak-kanak.", "Mengapa Flash Dapat Merentasi MasaBukit Batu Kapur : Antara Sumber Ekonomi Dan Warisan Alam"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2019/umum/apakah-fetish-anda-natural/", "headline": "Apakah Fetish Anda Natural?", "content": ["Maaf, mungkin soalan ini terlalu direct. Hari ini apabila menonton porno itu sudah (unfortunately) menjadi satu kebiasaan, maka kita akan dengar ramai orang yang menyatakan mereka ada \u2018preference\u2019 masing-masing ]dalam melakukan hubungan seksual. Atau mereka ada kategori porno tertentu yang mereka gemar. Kadang-kadang kategori porno yang diminati itu terlalu \u2018out of the box\u2019. Ia bukan lagi sekadar video biasa lelaki dan perempuan berhubungan seks. Ia merebak kepada kategori-kategori yang tidak masuk akal, seperti \u2018bestiality\u2019 contohnya, iaitu porno mengenai seks dengan binatang, atau \u2018voyeurism\u2019 iaitu keinginan melihat isteri/suami kita berhubung secara seksual dengan orang lain. Keinginan pada melihat porno luar dari kebiasaan ini dipanggil sebagai \u2018fetish\u2019. Persoalannya, apakah fetish ini perkara yang memang berasal daripada naluri biasa seorang manusia? Apakah fetish anda natural, atau semulajadi? Memang dari kecil anda minat jenis seks yang pelik-pelik ke?", "Seorang saintis telah memperkenalkan kita dengan terma Ransangan Supernormal ini. Ransangan Supernormal adalah apabila seseorang itu ingin kepada sesuatu yang lebih menarik perhatian berbanding apa yang ada di sekitarnya.", "Saintis itu ( Nikolaas Tinbergen  ) telah melakukan ujikaji dengan burung betina. Dia telah memalsukan telur burung itu dengan telur plastik dan dengan warna yang lebih menarik berbanding telur asalnya. Akibatnya, burung-burung betina itu terlihat lebih cenderung kepada telur palsu dan mengabaikan telur \u2018kandung\u2019nya.", "Seperti burung juga, manusia akan mudah tertarik dengan sesuatu yang \u2018berbeza\u2019 (novelty). Novelty ini akan menjadikan otak merembes dopamin dengan banyak kerana kelainannya. Ia menjadikan anda rasa puas kerana \u2018reward circuit\u2019 dalam otak anda diaktifkan dengan rembesan dopamin dan opiod.", "Pendek ceritanya, seperti burung tadi, menonton porno akan menjadikan anda mendapat Ransangan Supernormal kerana ia adalah ransangan yang \u2018artificial\u2019 dan bukannya semulajadi. Pelakon-pelakon porno ditunjukkan mempunyai wajah dan tubuh badan yang hebat nak dibandingkan dengan orang biasa.", "Ok. Sampai sini kita faham bahawa, adanya ransangan akan menyebabkan dopamin dirembeskan dalam otak kita. Semakin tinggi ransangan (supernormal) akan menyebabkan semakin tingginya jumlah dopamin yang dirembeskan.", "Perlu diingat, apabila dopamin dirembeskan, sebenarnya otak bukan hanya mengeluarkan dopamin. Ia juga akan mengeluarkan neurokimia bagi perasaan takut, kerisauan, dan rasa bersalah, dan perasaan mencari-cari.", "Contohnya apabila kita minat dengan smartphone. Lalu kita sentiasa membelek smartphone itu. Minat kita itu sebenarnya merembeskan dopamin dalam otak kita. Apabila kita terlalu minat, maka neurokimia untuk perasaan lain juga dikeluarkan menyebabkan kita risau dan rasa serba salah kalau tak tengok phone, dan kita asyik membelek handphone kita walaupun tiada notification apa-apa pun.", "Jadinya, seseorang yang menonton porno dengan kerap akan cenderung melihatnya lagi dan lagi kerana dopamin yang dihasilkan terlalu tinggi. Kenapa terlalu tinggi? Sebab manusia normal tanpa porno internet hanya akan melihat beberapa perempuan cantik/lelaki handsome tanpa pakaian sepanjang hayatnya (seperti zaman moyang kita dahulu), akan tetapi hari ini, seseorang boleh melihat puluhan manusia yang memberikan kepuasan dalam masa hanya beberapa jam sahaja! ", "Ini sudah pasti akan merembeskan dopamin sebanyaknya, kerana seks adalah naluri asas manusia untuk pembiakan. Dan ingat tadi yang kita cakap dopamin itu datang dengan neurokimia untuk perasaan takut, terkejut, tercari-cari, keresahan dan lain-lain?", "Dalam jangka masa panjang, kerana adanya neurokimia lain selain dopamin ini, maka pengguna porno akan terkeliru perasaan teransang (disebabkan dopamin) dan perasaan takut/terkejut/resah/tercari-cari (disebabkan hormon lain).", "Mudah cakapnya, setelah beberapa lama melihat porno, pengguna porno akan mencari kategori porno lain untuk memuaskan dirinya. Ia akan mencari jenis-jenis porno yang menyebabkan dia berasa terkejut/terkesima dengan video itu. Sebab itu lah fetishnya pelik-pelik.", "Jadi soalannya, jika anda ada sesuatu fetish tertentu, apakah fetish anda natural?", "Jawapannya sudah tentu tidak. ", "Tuhan menciptakan kita dengan naluri yang seksual yang normal, namun kerana kesilapan kita dalam memilih, maka otak kita di\u2019conditioned\u2019kan untuk menyukai sesuatu di luar daripada fitrah kita.", "Itu belum kita cerita pasal fetish yang menyebabkan penggemar porno ini menjadi ganas terhadap wanita, dan kalau menonton porno pun ingin menonton yang menunjukkan sifat maskulin, seperti cenderung melihat wanita dirogol atau porno kanak-kanak dan sebagainya.", "Jadi, buatlah pilihan yang betul. Ketagihan porno itu real. Jangan sesekali tersilap langkah."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2019/umum/kenapa-porno-boleh-menyebabkan-ketagihan/", "headline": "Kenapa Porno Boleh Menyebabkan Ketagihan?", "content": ["Kenapa porno boleh menyebabkan\nketagihan? Untuk memahaminya, anda perlu faham mengenai apa itu \u2018\u2019novelty\u2019\u2019\natau kebaharuan. Kita mulakan dengan kisah benar mengenai tikus-tikus ini:", "Apa yang berlaku bila\nseekor tikus jantan diletakkan bersama dengan seekor tikus betina? Pada\npermulaannya tikus jantan itu akan berhubungan seks dengan penuh keterujaan.\nTikus jantan itu akan mengalami ejakulasi dalam masa yang singkat sahaja. Tapi\nlama-kelamaan, tikus jantan itu akan mulai bosan kepada tikus betina itu, dan\nkemudian masa untuk berejakulasi akan mengambil masa yang lebih lama.", "Apa pula yang akan\nberlaku bila seekor tikus jantan diletakkan bersama beberapa ekor tikus betina?\nTikus jantan itu akan mengalami keterujaan yang tinggi apabila mengawan dengan\ntikus betina pertama lalu berejakulasi dalam masa yang singkat. Kemudian\napabila mengawan dengan tikus kedua juga mengambil masa yang singkat. Kemudian\nseterusnya dengan tikus ketiga juga mengambil masa yang singkat untuk mencapai\nklimaks. Ia tidak sempat untuk berasa bosan.", "Inilah yang dipanggil\nsebagai Coolidge Effect, iaitu kesan yang difahami saintis setelah kajian dijalankan\nkeatas beberapa jenis binatang. Coolidge Effect juga dialami oleh binatang betina,\nbukan hanya jantan.", "Dalam satu kajian, lelaki\n(manusia) akan berejakulasi lebih banyak dan lebih cepat apabila ditunjukkan\nimej-imej perempuan yang berbeza-beza. ", "Dalam otak\nbinatang-binatang itu dan juga otak manusia terdapat sejenis mekanisme yang memberikan\nkepuasan apabila kita berhadapan dengan sesuatu kelainan (novelty), ataupun\nmakanan, dan apa-apa yang menyeronokkan.", "Secara semulajadinya, keinginan\ndan motivasi untuk \u2018mengejar\u2019 seks kebanyakannya adalah disebabkan sejenis neurokimia\nyang dipanggil dopamine. Dopamine ini akan memperbanyak satu bahagian daripada\notak \u2013 iaitu mekanisme untuk kepuasan \u2013 yang dipanggil \u2018reward circuitry\u2019. Di\nreward circuitry inilah kita mengalami sesuatu keinginan dan kepuasan, dan di\nsinilah kita mengalami sesuatu ketagihan.", "Dopamine\nini akan yang menggerakkan kita untuk melakukan sesuatu untuk kelansungan\nhidup. Apakah yang memberikan kepuasan yang tinggi kepada manusia? Jawapannya\nialah ", "Dopamine\njuga akan memotivasikan kita untuk melakukan sesuatu yang kita suka. Apabila rembesan\ndopamine ini banyak, kita akan menginginkan sesuatu itu secara banyak juga.\nJika tiada dopamine, kita tidak inginkan apa-apa. Sebab itulah dopamine ini\nmendapat gelaran \u2018molekul ketagihan\u2019 disebabkan ia mempunyai peranan penting\npada setiap ketagihan-ketagihan yang ada.", "Dopamine\nmencari novelty, kelainan-kelainan di dalam hidup. Kita ingin mencuba makan di\nkedai yang berbeza, ingin beli kereta baharu, ingin tengok movie yang baru\nkeluar\u2026 semua ini adalah disebabkan kehadiran dopamine. Seperti semuanya,\napabila dopamine ini berkurangan, keseronokan akan berkurangan juga.", "Ingat\nlagi mengenai Coolidge Effect tadi? Tikus jantan yang hanya mendapat seekor\ntikus betina sebagai pasangan tadi merembeskan dopamine yang semakin\nberkurangan disebabkan tiadanya kelainan, tiadanya novelty. Namun apabila\nbertukar-tukar pasangan, maka ia merembeskan dopamine yang tinggi setiap\nkalinya. ", "Tidak\nmenghairankan, tikus dan manusia adalah lebih kurang sahaja apabila berhadapan\ndengan kelainan-kelainan ransangan seksual. Kajian yang dijalankan oleh para\npengkaji Australia kepada beberapa subjek mendapati, apabila ditunjukkan video erotik\nyang sama sebanyak beberapa kali, ukurlilit kemaluan (penis) dan ransangan seks\nyang dialami mereka berkurangan kerana mereka bosan dengan video yang sama.", "Setelah\n18 kali ditayangkan video yang sama, mereka ditunjukkan dengan sesuatu novelty,\niaitu video yang berbeza pada tayangan ke 19 dan ke 20. Apa yang terjadi?\nUkurlilit kemaluan dan ransangan seksual mereka mencanak naik. ", "Anda dapat idea sikit tak, kenapa porno boleh menyebabkan ketagihan?", "Di internet, novelty untuk porno hanyalah one click away sahaja. Sekiranya seseorang ingin melihat kelainan di dalam porno, mereka boleh mengklik video lain dengan mudah. Banyak tab yang boleh dibuka pada browser dan boleh tengok banyak jenis video porno.", "Seseorang\nmanusia yang tengok porno pada hari ini boleh mengaktifkan reward circuit dalam\notaknya dengan melihat berbagai jenis novelty dalam sehari berbanding apa yang\nboleh dilihat oleh manusia zaman sebelum internet pada sepanjang hayatnya!", "Banyaknya pilihan ini\nakan meningkatkan keterujaan dan akan menyebabkan perubahan pada fizikal otak\nkita. ", "Inilah  kenapa porno boleh menyebabkan ketagihan. Kerana otak manusia yang melihatnya telah dirubah (secara fizikal) disebabkan dopamine terembes dengan banyak pada ransangan-ransangan novelty (kelainan) itu tadi. Ia bukan semata-mata kerana ransangan seksual, namun juga ransangan melihat jenis imej seks yang berbagai-bagai dan sentiasa diperbaharui.", "https://www.yourbrainonporn.com/Men Ejaculate Larger Volumes of Semen, More Motile Sperm, and More Quickly when Exposed to Images of Novel WomenChanges in the magnitude of the eyeblink startle response during habituation of sexual arousal.", "Baca juga: Immunoterapi Telah Menyembuhkan Kanser Payudara Seorang Wanita"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2019/umum/ubat-kencing-manis-tidak-menyembuhkan-kencing-manis-tetapi-boleh-mengawal/", "headline": "Ubat kencing manis tidak menyembuhkan, tetapi mengawal kencing manis.", "content": ["Perlu difahami bahawa fungsi ubat kencing manis bukanlah untuk memulihkan kencing manis. Ini kerana Penyakit kencing manis itu sendiri merupakan penyakit yang chronic iaitu penyakit yang akan berlaku secara berpanjangan.", "Penyebab utama berlakunya penyakit kencing manis adalah disebabkan 2 perkara iaitu1) Insulin Resistance(Insulin tidak berkesan)2) Insulin deficiency(Kekurangan hormone insulin)", "Fungsi utama insulin adalah menurunkan gula dalam darah dengan cara membuka pintu pada sel-sel untuk membenarkan gula masuk ke dalam sel. Ini akan menurunkan gula dalam darah.Kebanyakkan pesakit kencing manis adalah disebabkan Insulin Resistance yang berlaku pada Diabetic Mellitus type II(penyakit kencing manis jenis yang ke-2).", "Disebabkan berat badan yang bertambah(Obese), ini akan menyebabkan kerintangan pada insulin. Maka, Insulin tidak boleh menjalankan fungsinya dengan betul dan gula masih banyak di dalam darah.", "Sebab itu pada pesakit yang mempunyai kencing manis salah satu nasihat yang kita berikan adalah untuk mengurangkan berat badan dengan cara bersenam mahupun dgn diet. Bila berat badan semakin kurang, maka Insulin resistance semakin terkawal. Bila Insulin resistance semakin terkawal, kencing manis pun akan terkawal.", "Dan ada juga sesetengah pesakit yang tidak obese, tetapi masih mempunyai kencing manis. Ini mungkin disebabkan pada usia muda dia selalu mengambil makanan yang manis. Insulin merupakan hormone yg dihasilkan oleh sel beta Langerhans di dalam pancreas.", "Apabila kita selalu makan makanan yang manis, ini akan membebankan sel beta Langerhans di dalam pancreas dan menyebabkan ia \u2018exhausted\u2019 pada jangka masa yang lama.Apabila kita semakin tua, sel2 ini mati dan menyebabkan kadar penghasilan insulin sangat rendah. Apabila insulin rendah, gula tidak dapat diturunkan dengan begitu efektif. Ini juga akan menyebabkan kencing manis", "Pelbagai ubat kencing manis di dalam pasaran dan ianya mempunyai pelbagai fungsi. Ada yang menurunkan penghasilan gula daripada hati, ada yang bertindak untuk menambahkan penghasilan insulin daripada pancreas, ada yang menghalang penyerapan gula daripada usus, ada yang menggantikan insulin dalam badan itu sendiri dan sebagainya. Tiada ubat yang menyembuhkan penyakit itu sendiri.", "Ada yang berfikir kalau ubat ini tak mampu memulihkan kencing manis, kenapa perlu ambil? Disinilah kami ingin memberi kefahaman kepada anda semua bahawa:", "1) Kencing manis tidak boleh diubati tetapi boleh dikawal", "2) Ubat yang diberi itu merupakan salah satu cara untuk mengawal penyakit kencing manis", "3) Ubat kencing manis bukan menjadi lesen untuk kita memakan sesuka hati", "4) Perlunya diikuti dengan kawalan dalam makanan dan juga exercise", "5) Jika terlebih berat badan, dinasihatkan untuk menurunkan berat badan hingga ke tahap yang normal. Ini akan memulihkan \u2018insulin resistance\u2019 seterusnya kawalan gula. Kajian telah menunjukkan kencing manis boleh dipulihkan semula dengan mengurangkan berat badan ke BMI yang normal. ", "6) Perkara yang paling penting sekali adalah ubat-ubatan ini telah terbukti mengawal bacaan HbA1c. HbA1c secara ringkasnya adalah kawalan gula ataupun purata bacaan gula dalam darah selama 3 bulan. Bacaan ini terhasil apabila kita mengira glycated haemoglobin. Disebabkan sel darah merah kita hidup lebih kurang 3 bulan, maka kita dapat melihat purata glycated haemoglobin itu yang mengambarkan kawalan gula selama 3 bulan.", "7) Semakin tinggi bacaan HbA1c ini, semakin banyak peratusan untuk kita mendapat komplikasi daripada penyakit itu sendiri sebagai contohnya stroke, sakit jantung, rosak buah pinggang dan sebagainya.", "8) Salah satu tujuan memberi ubat kencing manis ini adalah untuk menurunkan HbA1c ini. Dengan menurunkan bacaan tersebut, maka segala komplikasi itu dapat dielakkan.", "Nanti kalau ada orang tanya, kenapa masih makan ubat kencing manis tetapi ianya tak menyembuhkan. Cakap kat dia balik, ubat ini untuk mengawal kencing manis agar ia terkawal dan tidak menyebabkan komplikasi yang teruk."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2019/umum/emak-darah-jenis-o-penyebab-jaundice-pada-bayi/", "headline": "Emak darah jenis O penyebab kekuningan pada bayi", "content": ["Bagi pengetahuan semua, emak yang mempunyai darah jenis O akan mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi untuk mempunyai anak yang kuning ketika baru lahir. Untuk memahami kenapa perkara ini berlaku, kita kena faham kenapa ada blood grouping system", "Seperti yang kita tahu badan manusia tidak akan membenarkan benda asing seperti bakteria, virus, fungus dan juga sel-sel yang lain untuk memasuki badan kita. Cara badan kita nak kenalpasti benda asing ini adalah mengenal pasti antigen-antigen yang terletak pada permukaan sesuatu benda asing tersebut.", "Berkenaan dengan antigen ini, cuba kita bayangkan diri kita sendiri. Setiap seorang daripada kita mempunyai IC sebagai bukti yang kita ini adalah rakyat Malaysia. Siapa yang tidak mempunyai IC ataupun dia mempunyai passport adalah bukan rakyat Malaysia. Jadi kita tahu siapa yang sebenarnya betul-betul rakyat Malaysia ataupun pendatang asing.", "Ini memudahkan penguatkuasaan undang-undang jika berlakunya sesuatu. Begitu juga antigen ini. Ianya boleh digambarkan seperti IC yang menunjukkan bahawa sel itu berasal daripada tubuh badan kita sendiri ataupun sesuatu yang asing.", "Jika ianya asing, maka sel darah putih akan menangkap ataupun istilah yang lebih tepat adalah memakan sel asing tersebut dan membunuhnya. Inilah adalah salah satu mekanisma pertahanan badan untuk mengelakkan benda asing mencerobohi badan.", "Dalam sel darah merah, ada beberapa jenis antigen yang digunakan untuk system grouping. System grouping bagi sel darah merah yang selalu digunakan di Malaysia ada 2 jenis iaitu ABO dan juga rhesus daripada 30 lebih sistem grouping yang lain.", "Dalam post ini kita cerita pasal ABO grouping sahaja. Saya cuba ringkaskan seringkas yang mungkin supaya semua boleh faham. Sesorang itu ditentukan jenis darahnya pada antigen yang wujud pada permukaan sel darah merah. Jika sel darah itu ada antigen jenis A, maka darah itu jenis A. Jika sel darah itu ada antigen jenis B, maka kita katakan ia adalah darah jenis B.", "Apa pula cerita darah jenis O? Pada darah jenis O tidak wujudnya kedua-dua antigen tersebut. Makna kata, Antigen A dan B tidak wujud pada permukaan sel darah merah orang yang mempunyai darah jenis O. Kalau darah jenis AB pula bermaksud, kedua-dua antigen A dan B itu akan hadir pada permukaan sel darah merah", "Yang paling penting adalah perkara yang akan saya terangkan ini. Sesiapa yang mempunyai darah jenis A akan menghasilkan antibodi yang akan melawan darah jenis B. Manakala, siapa yang mempunyai darah jenis B pulak akan menghasilkan antibody untuk melawan darah jenis A.", "Orang yang mempunyai darah jenis O pula akan menghasilkan antibody yang akan melawan kedua-dua darah jenis A dan juga B. Orang yang mempunyai darah jenis AB pula tidak akan menghasilkan antibody untuk melawan kedua-dua jenis antigen tersebut.", "Darah Jenis A \u2014\u2013> menghasilkan antibody B", "Darah Jenis B \u2014\u2013> menghasilkan antibody A", "Darah jenis O \u2014\u2013> menghasilkan antibody A dan B", "Darah jenis AB \u2014\u2013> tidak menghasilkan antibody", "Jadual ringkas berkenaan kumpulan darah ABO berserta antibodi yang dihasilkan oleh mereka", "ANTIBODI NI APA PULAK? ", "SECARA RINGKASNYA ANTIBODY INI ADALAH PROTEIN YANG AKAN MENYERANG SEL YANG MEMPUNYAI ANTIGEN TERSEBUT. SEBAGAI CONTOH, ANTIBODY B AKAN MENYERANG SEL DARAH MERAH JENIS B DISEBABKAN IANYA MEMPUNYAI ANTIGEN B PADA PERMUKAAN SEL DARAH MERAH ITU. SEBAB ITU DARAH JENIS A TIDAK BOLEH DIDERMAKAN PADA ORANG YG MEMPUNYAI DARAH JENIS B", "Kenapa Ibu yang mempunyai darah jenis O menyebabkan bayi senang kena kuning?", "Hanya bayi yang mempunyai darah selain daripada O iaitu A, B dan AB akan mempunyai risiko yang tinggi untuk kuning. Kalau bayi itu sendiri mempunyai darah jenis O, ianya tidak berisiko untuk mendapat kuning walaupun emak mempunyai darah jenis O. Ini kerana seperti yang saya katakan diatas bahawa seseorang yang mempunyai darah jenis O akan menghasilkan antibody untuk melawan darah jenis A, B dan juga AB.", "Ketika proses kelahiran, darah jenis O ibu yang mempunyai antibody A dan B mungkin akan bercampur dengan darah bayi dan menyebabkan antibody ini menyerang sel darah bayi. Ini menyebabkan sel darah merah itu pecah dan produk akhir adalah bilirubin yang menyebabkan kekuningan pada bayi. Jika kandugan bilirubin dalam darah terlampau tinggi, maka perlunya bayi tersebut menjalani \u2018phototherapy\u2019 untuk mengurangkan jaundice.", "Oleh itu, kalau datang ke klinik sebab bayi kuning tiba-tiba doktor tanya emak darah jenis apa, tak perlu pelik dan tertanya-tanya. Ini disebabkan ia ada kaitan dengan kekuningan pada bayi"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/privasi/50-juta-akaun-facebook-telah-dihack-ketahui-cara-untuk-melindungi-akaun-anda/", "headline": "50 Juta Akaun Facebook Telah Di\u2019Hack\u2019, Ketahui Cara Untuk Melindungi Akaun Anda.", "content": ["Tahun 2018 telah menjadi pelayaran yang sukar untuk Facebook. Selepas Skandal Cambridge Analytica terkenal yang menjejaskan 80 juta akaun pengguna Facebook, syarikat itu sekali lagi melaporkan penggodaman terbaru yang menjejaskan 90 juta pengguna Facebook.\u00a0", "Baca lebih lanjut untuk mengetahui bagaimana 90 juta akaun terbabit dengan serangan.", "50 juta pengguna Facebook telah terdedah kepada penipuan ID setelah serangan siber terbesar di media sosial gergasi ini. Syarikat tersebut mendedahkan bahawa kemungkinan besar cara akaun digodam adalah melalui token akses (access token) disebabkan kekurangan keselamatan yang dibuka selama setahun lebih.\u00a0Facebook memaklumkan kepada pengguna bahawa isu keselamatan telah ditemui pada hari Selasa, 25 September. Kelemahan tersebut wujud dalam ciri \u201cView As\u201d di laman web \u2013 yang membolehkan pengguna melihat apa yang orang lain lakukan ketika melihat profil mereka dan memberikan peluang kepada penggodam cara untuk mengambil alih akaun orang.", "Potensi digodam media sosial yang lain seperti Instagram\u00a0semakin luas melalui perkhidmatan pihak ketiga. Ini boleh terjadi melalui penggunaan token akses. Token akses adalah\u00a0sejenis kunci keselamatan yang membolehkan pengguna untuk terus masuk ke Facebook melalui beberapa sesi penyemakan imbas tanpa memasukkan kata laluan mereka setiap kali. Memiliki token membolehkan penyerang mengambil kawalan penuh terhadap akaun mangsa, termasuk log masuk ke aplikasi pihak ketiga yang menggunakan Login Facebook.", "Menurut Facebook, penyerang mengeksploitasi tiga pepijat yang diperkenalkan ke dalam \u201cview as\u201d featured\u00a0pada bulan Julai 2017. \u201cView as\u201d membolehkan pengguna melihat profil mereka seperti kepada pengguna lain. Syarikat tersebut bila penggodaman tersebut berlaku, tetapi ia mengatakan bahawa ia memulakan siasatan selepas menemui aktiviti luar biasa pada 16 September. Sebagai tambahan kepada 50 juta\u00a0 akaun yang token aksesnya diambil, Facebook mengatakan bahawa ia memerlukan 40 juta pengguna tambahan yang menggunakan alat \u201cview as\u201d sejak Julai 2017 untuk keluar dari akaun mereka sebagai langkah berjaga-jaga. Ini akan menetapkan semula token akses pengguna tersebut, melindungi akaun mereka.\u00a0 Naib presiden pengurusan produk, Guy Rosen, berkata pada panggilan persidangan itu, bahawa Facebook kini bekerjasama dengan FBI untuk mencari siapa dalangnya.", "Walaupun terdapat banyak soalan yang tidak dijawab mengenai data yang dicuri, dan siapa yang bertanggungjawab, terdapat beberapa langkah yang jelas yang boleh anda ambil sebagai langkah keselamatan.", "LANGKAH-LANGKAH MELINDUNGI AKAUN FB ANDA", "Log out semua aplikasi dan aktiviti yang menggunakan\u00a0login Facebook. Ya. Kesemuanya.Perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah log keluar dari akaun Facebook anda, di mana-mana sahaja. Seperti, setiap tempat yang dilog masuk \u2013 pelayar web anda, aplikasi pada telefon anda, iPad anda \u2013 di mana-mana sahaja. Facebook mungkin telah melakukan ini untuk anda, tetapi, jika tidak, anda mungkin harus melakukan ini untuk diri sendiri. Dalam kenyataan rasmi Facebook, mereka telah reset\u00a0semua token akses yang berkaitan namun kita lakukan ini untuk langkah berjaga-jaga. Mencegah sebelum merawat. \u00a0 Untuk melakukannya, pergi ke bahagian \u201cKeselamatan dan Log Masuk\u201d (Security and Login) yang terdapat dalam tetapan. Di sana anda akan dapati pilihan untuk log keluar dari semua sesi anda. Klik ia. \u2014Pastikan kata laluan Fb anda unik. Hanya anda seorang sahaja perlu tahu (okay, mungkin suami atau isteri anda sahaja)Jika sebelum ini,\u00a0password anda adalah 123456, nombor kad pengenalan, nama suami/isteri, nama anak-anak, nombor telefon anda, sila tukar kerana ia mempunyai potensi besar mudah di\u2019hack\u2018. Gunakan kata laluan yang unik dan mudah anda ingati namun tidak terlalu kompleks atau terlalu mudah. Paling penting, kata laluan itu anda tidak sebarkan atau biarkan orang lain ketahui.Aktifkan\u00a0Facebook\u2019s two-factor authentication (pengesahan dua faktor Facebook) dan gunakan aplikasi pengesahan.\u00a0 \u00a0 \u2014\u00a0Dan pilihan yang terakhir sekali, buang akaun Fb anda.Agak sukar untuk menggodam akaun Facebook anda jika anda tidak memilikinya.\u00a0Senang bukan?", "Kongsikan artikel ini dengan keluarga dan rakan-rakan anda supaya semua orang cakna dengan isu ini yang mungkin melibatkan isu privasi dan keselamatan"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/sains-fizikal/the-flash-dapat-merentasi-masa/", "headline": "Mengapa The Flash dapat merentasi masa?", "content": ["Hero The Flash dari DC Universe sangat terkenal dengan kuasanya yang pantas berlari. Kepantasannya yang menghampiri kelajuan cahaya ini (pernah juga sampai melebihi kelajuan cahaya) telah memperlihatkan kepada kita dia mampu melalui pengembaraan masa.", "Idea kuasa The Flash dan pengembaraan masa dapat dijelaskan melalui Teori Relativiti Khas yang popular diusulkan oleh Albert Einstein pada tahun 1905.", "Tahun ini merupakan tahun keagungan Einstein sebab dalam tempoh setahun ini saja, dia telah terbitkan 4 buah jurnal saintifik dan keempat-empat ini telah memberikan impak yang cukup besar dalam dunia fizik. Inilah sebab kenapa Einstein menjadi simbolik \u2018genius\u2019.", "Masa ini Einstein memang tak popular. Pekerjaannya pula hanya sekadar kerani. Einstein mula menjadi popular ketika idea Teori Relativiti Umumnya dibuktikan ketika gerhana Matahari pada tahun 1919.", "Salah satu ideanya adalah Teori Relativiti Khas (Special Theory of Relativity). Dalam idea ini, secara umumnya Einstein mengusulkan bahawa masa adalah relatif dan tidak mutlak (absolute).", "Kalau kita berlari di atas kereta api yang sedang bergerak, larian kita akan lebih laju sebab kelajuan kita didukung (supported) oleh kelajuan kereta api.", "Tetapi benda ini tak berlaku pada kelajuan cahaya. Kalau cahaya bergerak di atas kereta api, kelajuan cahaya tetap sama dalam pelbagai keadaan sekalipun. Kereta api bergerak ke, kereta api tak bergerak ke, kelajuan cahaya tetap begitu.", "Ini salah satu prinsip penting dalam teori itu.", "Dalam teori ini juga, kalau kita bergerak menghampiri kelajuan cahaya, masa kita akan menjadi lebih lambat berdasarkan pemerhati lain.", "Contohnya, katakanlah jam The Flash berada pada pukul 12.00 dan jam Batman pun pada pukul 12.00. Apabila The Flash mula bergerak lebih laju menghampiri kelajuan cahaya, jam the Flash akan menjadi lebih perlahan berdasarkan perspektif Batman.", "Pada perspektif The Flash, jam itu bergerak macam biasa. Pada perspektif Batman, jam dia pun gerak macam biasa. Tetapi kalau jam itu dilihat relatif antara satu sama lain, jam The Flash akan lebih perlahan dan jam Batman lebih laju.", "Eksperimen ini pernah dibuat banyak kali dan telah dibuktikan benar. Jadi, tak hairanlah The Flash dapat ke masa depan sebab dia mampu bergerak menghampiri kelajuan cahaya sehinggakan perubahan masanya menjadi signifikan.", "Kelajuan pergerakan The Flash tak akan memberikan signifikan kepada masa kalau kelajuan di bawah 75% kelajuan cahaya. Melebihi 75%, perubahan masa agak dramatik berdasarkan persamaan matematik relativiti.", "Kenapa masa jadi perlahan apabila bergerak menghampiri kelajuan cahaya?", "Di sinilah datang Teori Relativiti Umum (General Theory of Relativity). Dalam teori ini, semakin laju kita bergerak, jisim kita akan bertambah berat. Apabila jisim bertambah berat, graviti akan bertambah kuat akibat gangguan (distortion) ruang-masa yang agak signifikan.", "Graviti yang kuat ini membuatkan masa kita lebih perlahan. Tuntas, macam inilah bagaimana The Flash dapat pergi ke masa depan. Masa The Flash jadi perlahan, tapi dunia di sekelilingnya menjadi lebih laju dan laju ke depan.", "Lagi satu, kesan daripada pergerakan menghampiri kelajuan cahaya ini yang buatkan The Flash sukar dilihat. The Flash sukar dilihat bukan semata-mata sebab dia terlalu laju, tetapi sebab tubuh badannya menjadi \u2018mengecil\u2019 (contraction) apabila bergerak menghampiri kelajuan cahaya.", "Ini adalah kesan daripada pergerakan selaju itu. Idea ini pun ada dalam teori relativiti khas.", "Tapi, bagaimana pula The Flash dapat kembara ke masa lalu? Kalau ikut teori saintifik realiti, tak dapat kerana ia telah melanggar banyak hukum alam dan terlalu banyak paradoks.", "Apabila The Flash berlari pada kelajuan sama dengan kelajuan cahaya ataupun lebih laju, The Flash memerlukan tenaga yang tak terhingga (infinity) untuk mencapai kelajuan itu.", "Alam tak dapat nak berikan (supplied) tenaga ini kerana ia akan melanggar hukum termodinamik. Tapi DC mewujudkan konsep \u2018Speed Force\u2019 bagi membolehkan The Flash menerima tenaga tak terhingga ini. \u2018Speed Force\u2019 adalah tenaga dimensi-extra (extradimensional) yang berada di luar alam fizikal. Tuntas, The Flash dapat kembali ke masa lalu.", "Gambar di bawah merupakan gambar The Flash dan gambar Einstein ketika merumuskan persamaan matematik tentang Teori Relativiti Khas."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/nutrisi/kulat-bertemu-roti/", "headline": "KULAT BERTEMU ROTI", "content": ["Berdasarkan bebenang kicauan di Twitter baru-baru ini, pelbagai reaksi bercampur baur mengenai pemakanan roti yang telah berkulat. Sebelum mengambil keputusan untuk membuang roti yang sudah luput atau masih ragu-ragu untuk memakannya, marilah bersama-sama meneliti bagaimana mikroorganisma ini membentuk.", "Sedia maklum bahawa udara yang dihirup terdedah kepada debu dan spora yang sentiasa ada di sekeliling kita. Mikroorganisma tersebut adalah alga, kulat, bakteria dan sebagainya. Meskipun kulat spora tidak aktif (dormant) dan berlegar-legar menunggu masa untuk membiak, ia memerlukan perumah (host), persekitaran yang lembap dan suhu yang sesuai. Apabila anda membeli roti dan membawanya pulang untuk disimpan di dalam bilik, spora-spora ini sudah mula menghinggapi permukaan roti selepas pembukaan plastik tersebut. Roti mempunyai kandungan air yang tinggi dan apabila adanya kedapan udara di dalam plastik, spora kulat ini mula berjinak secara perlahan-lahan meskipun dalam keadaan tiada pencahayaan.", "Kerosakan roti berlaku bukanlah berpunca daripada sesudah tarikh luput semata-mata tetapi boleh berlaku apabila berlakunya:-", "I. Kerosakan kulat :", "Berlaku selepas proses roti dibakar dimana permukaan roti terdedah kepada spora atau penyimpanan terdedah kepada kelembapan dan suhu yang sesuai.", "II. Kerosakan yis :", "Berlaku selepas proses roti dibakar apabila yis yang bermasalah,\u00a0pichia butonii\u00a0atau dikenali sebagai\u00a0Chalk Mold\u00a0(kelihatan tompokan putih atau krim) dijumpai di bahagian pemotongan, penyejukan roti, saluran penyampai (conveyor belt) dan rak-rak.", "III. Kerosakan bakteria :", "Berlaku semasa proses roti dibakar apabila spora bakteria bernama\u00a0bacillus sp\u00a0menghinggapi tepung dan yis. Ia mempunyai ketahanan haba (heat-resistant) dan jika suhu roti yang dibakar tidak mencecah paras maksima 97 ke 101 darjah celcius di bahagian dalamnya, spora ini akan masih hidup dan membiak. Kesannya dapat dilihat antara 12-24 jam selepas roti dibakar; luaran kerak roti rapuh, intinya disentuh agak melekit dan apabila ditarik membentuk tali serta berbau\u00a0fruity.", "Maka, tidak hairanlah jika anda pernah melihat roti sudah berkulat meskipun belum melepasi tarikh luput, tetapi harus diingatkan bahawa roti yang mempunyai tarikh luput hanyalah indikasi untuk anda menikmati kesegaran roti sebelum ia mengeras, kering atau berkulat (stale). Ingat lagi spora kulat nak menjinak tu?", "Spora kulat memakan masa untuk bercambah dan menjalar. Jika anda melihat roti mempunyai banyak jenis dan ramuannya berbeza serta kaedah pembuatannya samada secara handmade atau pengeluaran kilang. Jika dibiarkan selama beberapa hari sudah berkulat menunjukkan roti tiada bahan pengawet dan berbeza pula dengan roti yang mempunyai bahan pengawet yang terkawal pula mengambil masa seminggu untuk berkulat. Bahan pengawet berfungsi untuk melambatkan proses kerosakan dan meningkatkan jangka hayat simpan (shelf life). Lama-kelamaan, jika dibiarkan begitu lama atau terdedah akan menyebabkan spora kulat mulai aktif dan menternak menghasilkan koloni baru.", "TERLAHIRLAH KOLONI KULAT : KENALPASTI JENIS-JENISNYA", "Apabila kulat menyentuh permukaan roti, ia mempunyai badan (thallus) yang merangkumi struktur sel-sel mikroskopik tubular iaitu hyphae seakan-akan kaki bertindak menyedut nutrien dan mencerna lalu mengeluarkan enzim penghadaman. Hyphae telah mula menjalar dengan lebih jauh di liang-liang (porous) roti lalu membentuk rangkaian (network) yang dipanggil mycelium. ", "Kemudian tumbuh kepala-kepala yang tidak berwarna iaitu sporangia yang menunjukkan baru pramatang. Sesudah matang, ia akan bertukar warna hitam dan spora-spora terkumpul di kepala tersebut dikenali sebagai conidia. Apabila kepala sudah pecah menunjukkan proses reproduksi selesai, seperti bunga dandelion, spora-spora akan berterbangan ke ruang udara mencari kawasan baru untuk membiak dan kitaran ini berulang. Terdapat beberapa spesies kulat yang dijumpai di dalam roti secara umumnya :-", "Spesis ini sangat terkenal dan kebiasaannya ada di dalam roti yang berkulat. Rhizopus stolonifer yang juga dikenali sebagai Black Bread Mould dilihat mempunyai tompokan gebu (fuzzy) berwarna biru atau hijau. Sekiranya kulat ini dibiarkan lama tanpa disentuh, ia akan bertukar menjadi hitam dan berbecak (splotchy) di tengah-tengahnya.", "Ia boleh membiak dengan cepat di tempat yang lembap dalam kadar suhu 15 hingga 30 darjah celcius dan spora kulat ini paling banyak berada di ruang udara. Kulat ini tidak membahayakan bagi seseorang yang mempunyai sistem imun yang baik, namun kemungkinan besar akan mengalami masalah loya, muntah dan ketidakhadaman. Bagi seseorang yang mempunyai sistem imun yang lemah atau mempunyai alergi atau asma akan mengalami masalah pernafasan atau kesakitan yang teruk.", "Spesies ini juga kebiasaannya ada di dalam roti yang berkulat. Penicilium notatum atau dikenali sebagai Penicillium Chrysogeum dilihat mempunyai tompokan gebu berwarna putih, kelabu atau biru muda. Kulat ini sangat cepat membiak menghasilkan koloni dan padat dengan conidia dan kelihatan seakan-akan berbentuk berus menunjukkan rantaian conidia bercantum dengan cabang-cabangnya yang dikenali sebagai conidiophore. ", "Ia juga mampu membiak di persekitaran yang sejuk, seperti di dalam peti sejuk sekiranya kelembapan relatif (relative humidity) di udara mencecah 60 peratus. Kulat ini tidak membahayakan tetapi sebahagian penicillium juga mengeluarkan molekul yang bertoksin iaitu mikotoksin (racun kulat) juga berhubung kait dengan kanser, carcinogenic, nephrotoxic, neurotoxic dan lain-lain. Jika seseorang terdedah kepada kulat ini dalam tempoh yang lama akan membahayakan kesihatannya.", "Spesies ini juga selalunya ada di dalam roti yang berkulat dan kebiasaannya ditemui di negara-negara tropikal. Aspergillus dilihat mempunyai berwarna hijau dan lama-kelamaan berubah kepada kuning kemerahan atau coklat kemerahan. Spora ini boleh membiak pada kadar suhu 21 hingga 30 darjah celcius di dalam bilik yang lembap.", "Ia juga mempunyai condiophore yang berupaya untuk tumbuh daripada sel kakinya (foot-cell) dan conidia kelihatan dalam bentuk rantaian. Kebanyakan spesies ini amat bertoksik kepada manusia tetapi biasa digunakan dalam bidang ubatan farmaseutikal (citric acid).", "AKIBAT DAN LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN", "Sekiranya anda telah memakan roti yang berkulat secara sedar atau tidak sedar, implikasi berbeza mengikut individu. Kebanyakan manusia mempunyai sistem imun yang normal dan tindakbalas imun berupaya menghasilkan antibodi untuk memusnahkan mikroorganisma dan meneutralkan toksin di dalam badan. Terdapat juga kesan sampingan yang boleh mengganggu penghadaman atau pernafasan apabila menghidu atau termakan roti yang berkulat. Namun, bagi seseorang yang mempunyai sistem imun yang kurang keimunan atau cacat, tertekan atau gagal (seperti asma, alergi, AIDS dan lain-lain), kesannya boleh mengakibatkan jangkitan lebih teruk atau boleh membawa maut.", "Menurut USDA, piawaian untuk keselamatan makanan telah menjelaskan bahawa roti yang berkulat perlu dibuang kerana liang-liang roti telah tercemar dengan kulat dan oleh kerana bukan sahaja manusia yang akan terjejas jika termakan, malahan haiwan dan ternakan juga akan terkena natijahnya mulai sakit jika termakan akibat tidak dibuang dengan sempurna.", "Kaedah-kaedah yang disarankan untuk meningkatkan jangka hayat simpan dan mengelakkan kerosakan kulat yang cepat adalah seperti berikut:", "Bungkusan roti hendaklah diikat untuk mengelakkan roti terdedah lama oleh udara selepas membukanya. Kemudian, perlulah diletakkan di kawasan yang kurang lembapan;Sekiranya bungkusan roti disimpan di peti sejuk, ia akan melambatkan proses pertumbuhan kulat tetapi akan berdepan dengan masalah kekeringan (stale) ataupun kulat boleh membiak jika ruang peti ais padat dan mengandungi kelembapan yang tinggi; atauSaranan menyimpan roti di dalam sejuk beku digalakkan untuk menghentikan proses pertumbuhan kulat dan masa penyimpanan tidak boleh melebihi 3 bulan.", "PILIHAN DI TANGAN ANDA.", "Claudia Axel, Emanuele Zannini, Elke K. Arendt., Mould spoilage of bread and its biopreservation: A review of current strategies for bread shelf life extension, Critical reviews in food science and nutrition", "Nirmala Ravimannan, Pathmanathan Sevvel, Selvarathnam Saarutharshan., Study on fungi associated with spoilage of bread. Int.J.Adv.Res.Biol.Sci. (2016).3(4): 165-167", "Norrakiah Abdullah Sani dan Vivien Tan Lee Fong., Kualiti simpanan produk bakeri prabakar dan tahap penerimaannya di kalangan pengguna tempatan, Malaysia Journal of Analytical Science, Vol 10, No 1 (2006) 129-136", "P. Saranraj and P. Sivasakhthivelan, (2015) 7 Microorganisms involved in spoilage of bread and its control measures"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/kesakitan-perkara-buruk-atau-baik/", "headline": "Kesakitan : Perkara Buruk atau Baik?", "content": ["Sebagai seorang manusia, kita selalu merasai kesakitan. Tidak kira samada terlanggar batu, ketika mencabut gigi mahupun jatuh daripada motosikal. Semua manusia di dunia merasai kesakitan dan kita selalu berharap untuk kesakitan pergi dengan secepat mungkin malah tak berniat untuk merasainya lagi.", "Namun tahukah anda, kesakitan merupakan perkara penting untuk badan anda kekal berfungsi seperti biasa? Walaupun pada mulanya kesakitan sukar untuk ditoleransi namun ia meninggalkan kesan yang baik untuk badan anda.", "Bak kata pepatah melayu :", "Yakni bermakna bersusah-susah dahulu, bersenang-senang kemudian.", "Baik, hari ini penulis mahu menampilkan antara proses biologi yang penting untuk manusia iaitu kesakitan.Pertama, apakah kesakitan? Kesakitan menurut The International Association for the Study of Pain (IASP) ialah perasaan tidak selesa dan enak yang dirasai oleh pesakit, pada masa yang sama sedikit sebanyak mempengaruhi emosi .", "Kedua, mengapa kita merasai kesakitan? Perkara yang membawa kesakitan ada banyak, daripada tercucuk jarum, terpegang kuali panas hingga kepada kesakitan seperti tulang patah dan sebagainya.Perkara ini berlaku kerana di dalam badan kita, terdapat pengesan kesakitan(pain receptor) yang banyak berada hampir dengan permukaan kulit yang kita namakan norcireceptor.", "Bagaimana maklumat sakit dihantar ke otak?", "Apabila kita tercedera, pengesan ini akan akan menghantar signal (mesej) ke otak untuk ditafsir. Untuk lebih faham, sila ikuti analogi dibawah :", "Mayday ! Mayday! Kaki kita terpijak paku ! \u2013 Pengesan kesakitan", "Informasi diterima!- Otak, lalu ahli-ahli otak akan buat meeting untuk buat apa sepatutnya.(sebagai contoh : ya awak kaki awak telah tercucuk paku, sila menjerit sekarang). Rajah (a) dibawah menunjukkan perjalanan signal (mesej) kesakitan kepada otak.", "Situasi disini, perbualan pertama dicetuskan oleh pain receptor (pengesan kesakitan) adalah penting. Penting supaya otak dapat mengambil langkah seterusnya untuk menghalang perkara yang lebih kompleks berlaku. Bayangkan jika mesej (signal) tidak disampaikan kepada otak. Adakah otak (Central Nervous System) akan tahu apa yang berlaku di sana? Adakah otak akan mentafsirkan\u00a0kecedaraan yang kita alami\u00a0 itu sebagai kesakitan? Adakah kita akan \u2018rasa\u2019 sakit? Adakah kita akan tahu yang kita sedang di dalam kesakitan?", "Terdapat satu penyakit genetik yang dihidapi oleh sebilangan manusia di dunia diberi nama Congenital Insensitivity To Pain (CIP), dimana penyakit ini membuatkan seseorang tidak dapat merasai kesakitan. Secara umumnya, pengesan kesakitan(pain receptor) pesakit tidak berfungsi dengan baik.", "Seorang wanita bernama Stefan Betz, berumur 22 tahun mengalami penyakit genetik ini. Ketika berumur 5 tahun Stefan menggigit hujung lidahnya namun dia tidak merasai apa-apa pun! Dia juga pernah mendapat penyakit osteomyelitis di kaki (jangkitan kuman pada tulang kerana tulangnya patah dan tidak dirawat pada masa yang lama) namun disebabkan Stefan tidak merasai kesakitan, dia boleh hidup dengan tulang kaki yang patah seperti biasa hingga dia menjumpai satu timbulan di bawah bahagian kakinya.", "Dengan penyakit ini, jika dia memasukkan tangan kedalam air panas yang sedang menggelegak pun, dia tidak akan merasai panas. Malah seseorang yang mmenghidapi penyakiti ini mampu menjalani pembedahan tanpa anaesthetic (ubat bius)!", "Jika anda menjumpai seseorang yang mampu berjalan atas api, lompat bangunan tinggi atau jogging dengan kaki\u00a0 patah. Anda mungkin perlu membawanya berjumpa dengan doktor. Akhir sekali, saya berharap anda yang membaca artikel ini tahu bahawa kesakitan bukan sekadar untuk menyusahkan hidup anda. Malah ia adalah untuk menyelamatkan anda!", "Muhammad Alif Isyraff bin Mat Yaacob,", "Penuntut sepenuh masa di Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan, UPM.", "\nMarieb Hoehn, Human Anatomy And Physiology, Ninth Edition\nhttp://www.painaustralia.org.au/about-pain/what-is-pain\nHow does your brain respond to pain? \u2013 Karen D. Davis\nRare disease makes girl unable to feel pain \u2013 Health \u2013 Children\u2019s \u2026\nwww.nbcnews.com/id/6379795/ns/health\u2026/rare-disease-makes-girl-unable-feel-pain/\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/privasi/google-boleh-jejaki-anda-walaupun-selepas-off-location-bagaimana-cara-menghentikannya/", "headline": "GOOGLE Boleh Jejaki Anda Walaupun Selepas \u2018OFF LOCATION\u2019? Bagaimana Cara Menghentikannya?", "content": ["Di San Fransisco, seorang lelaki dari California memfailkan tuntutan\u00a0di mahkamah persekutuan dengan menuduh Google menyerang privasi orang \u2013 menjejaki lokasi pengguna telefon pintar walaupun tetapan \u201csejarah lokasi\u201d dimatikan. Tuntutan tersebut dibuat mewakili seluruh pengguna Android dan Iphone di Amerika Syarikat. (Sumber oleh NST)", "Sebenarnya dengan mematikan butang yang menjejak sejarah lokasi anda, tidak menghentikan GOOGLE dari menjejaki anda sepenuhnya. Ia tidak akan menyembunyikan tempat semasa anda ketika menggunakan Laman Carian, Peta atau Aplikasi Cuaca. isu privasi ini menjejaskan kira-kira 2 bilion pengguna peranti dari perisian operasi Android Google dan beratus juta pengguna iPhone di seluruh dunia yang bergantung pada Google untuk peta atau carian.", "Sebuah akhbar berkaitan melaporkan bahawa banyak perkhidmatan Google pada peranti Android dan iPhone menyimpan data lokasi anda walaupun setelah diberitahu bahawa Google tidak akan menganggu privasi anda. Aplikasi seperti Google Maps akan mengingatkan anda untuk membenarkan akses \u00a0lokasi jika menggunakannya untuk perjalanan seharian. Malah, jika anda bersetuju untuk membiarkannya merekod lokasi dari semasa ke semasa, \u00a0Peta Google akan memaparkan sejarah itu ke dalam \u201cgaris masa (timeline)\u201d yang memaparkan pergerakan harian anda. Bahkan garis masa tersebut akan menyimpan perjalanan minit-demi-minit anda yang akan membawa risiko pendedahan privasi.", "Secara positifnya, keadaan ini membantu pihak berkuasa untuk menentukan lokasi suspek dalam satu-satu keadaan.", "Pada halaman \u2018Google Support Page\u2019, Syarikat tersebut ada menyatakan \u201cAnda boleh mematikan Sejarah Lokasi pada bila-bila masa. \u00a0Dengan itu, tempat yang anda pergi tidak lagi disimpan.\u201c", "Walaupun butang tersebut dimatikan, sesetengah aplikasi dalam Google ada menyimpan data lokasi anda tanpa dipinta.", "Sebagai contoh, Google menyimpan snapshot di mana anda berada apabila anda membuka aplikasi Petanya. Kemas kini cuaca harian automatik pada telefon Android menunjukkan kira-kira di mana anda berada. Dan beberapa carian yang tidak ada kaitan dengan lokasi, seperti \u201cResipi Kek Coklat Moist\u201d atau \u201ckit sains kanak-kanak\u201d, bahkan menentukan kedudukan tepat dari segi longitude dan latitude persegi dan menyimpannya ke akaun Google anda.", "Dan terkini:\u00a0Google telah menukar kenyataannya di laman web tersebut dengan mengatakan \u201d Tetapan ini tidak menjejaskan perkhidmatan lokasi lain pada peranti anda \u201cdan mengakui bahawa\u201d sesetengah data lokasi boleh disimpan sebagai sebahagian daripada aktiviti anda pada perkhidmatan lain, seperti Carian dan Peta.\u201d", "\u201cKajian 2014 oleh CNIL, badan perlindungan pengguna teknologi kerajaan, menunjukkan bahawa antara satu perempat hingga satu pertiga daripada aplikasi mempunyai akses ke lokasi telefon. Menjelang 2017, satu kajian oleh Yale University mendapati bahawa tiga perempat daripada aplikasi Android mengandungi tracker\u00a0\u2013 biasanya mengandungi iklan. Kajian CNIL juga mendapati beberapa aplikasi mengesan lokasi telefon lebih daripada sejuta kali dalam tempoh tiga bulan \u2013 mengakses maklumat mengenai sekali per minit. \u201c", "Untuk mematikan secara menyeluruh, matikan tetapan \u2018Web & App Activity\u2018 di tetapan\u00a0Google Account\u00a0\u00a0anda.", "Pergi ke\u00a0settings\u00a0(tetapan)Tekan\u00a0Google dan pilih\u00a0Google Account\u00a0(akaun Google)Tekan pada tab\u00a0data & personalisation\u00a0dan tekan\u00a0web & app ActivityPilih\u00a0Web & App Activity\u00a0dan tekan\u00a0off/tutup", "Pergi ke tab\u00a0Data & personalisation\u00a0seperti di atasPilih\u00a0location history\u00a0dan tekan butang\u00a0off untuk setiap peranti yang berhubung dengan akaun Google anda.", "Pengguna Iphone, Ipad dan komputer", "Klik sini\u00a0this link\u00a0untuk membawa anda terus ke halaman activity controls\u00a0(anda mungkin perlu memasuki akaun google anda)Tekan butang tutup/off pada tetapan\u00a0web & app ActivityUntuk mematikan\u00a0location history\u00a0 cuma tekan di bawah tetapan web & app Activity settingPilihan Alternative:Buka Google di laman carian anda dan masuk ke akaun Google.Tekan gambar profil /\u00a0profile picture\u00a0dan tekan\u00a0Google account button /\u00a0butang akaun Google anda.Pilih\u00a0Personal info & privacy\u00a0dan masuk ke\u00a0my activityTekan\u00a0activity controlsPilih tutup/off pada butang\u00a0web & app activity", "Untuk menyemak dan memadamkan aktiviti anda yang telah direkod, termasuk data lokasi, panel Aktiviti Google saya membolehkan anda untuk memadamkan acara individu dan kumpulan. (Tekan sini)Anda juga boleh memadamkan sejarah lokasi anda dengan mengklik ikon bin. (Klik sini)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/jenis-darah-mendedahkan-seseorang-kepada-penyakit/", "headline": "JENIS DARAH MENDEDAHKAN SESEORANG KEPADA PENYAKIT", "content": ["Anda sudah tahu bahawa kumpulan darah adalah sesuatu yang penting terutamanya jika anda kehilangan banyak darah. Sebagai contoh jika anda terlibat dalam kemalangan jalan raya.", "Sudah tentu pada ketika itu, anda memerlukan darah daripada orang lain dan kumpulan darah tersebut perlulah bersesuaian dengan kumpulan darah anda. Jika kumpulan darah tersebut tidak bersesuaian dengan anda, kemungkinan keadaan anda akan menjadi lebih teruk dan boleh menyebabkan kematian.", "Tetapi kegunaan kumpulan darah ini tidak berhenti disitu sahaja. Tahukah anda kumpulan darah yang berbeza ini akan meningkatkan risiko anda untuk menghadapi sesuatu penyakit dan ada juga jenis darah yang melindungi anda dari sesuatu penyakit?", "Kumpulan darah yang selalu kita katakan sebenarnya dicipta berdasarkan antigen yang melekat pada dinding sel darah merah.", "Antigen merupakan struktur yang melekat dibahagian permukaan sel dan berfungsi untuk tujuan pengenalpastian, pertahanan badan dan beberapa fungsi yang lain. Antigen seolah-olah menjadi kad pengenalan bagi setiap sel dalam badan supaya sel pertahanan badan dapat membezakan samada sel tersebut dari badan ataupun dari luar.", "\nJika anda mempunyai antigen jenis A, anda mempunyai darah A\nJika anda mempunyai antigen jenis B, anda mempunyai darah B\nJika anda mempunyai kombinasi antigen A dan B, maka darah anda adalah darah AB\nJika anda tidak mempunyai sebarang antigen dari A dan B, maka anda mempunyai darah jenis O\n", "Tetapi ada lagi satu antigen yang penting perlu kita tahu iaitu Antigen H. Sebenarnya perubahan pada Antigen A, B dan AB adalah perubahan pada jenis gula yang melekat di bahagian antigen H. Jika anda tidak mempunyai sebarang gula yang melekat pada hujung bahagian antigen H, maka anda dikatakan mempunyai darah jenis O.", "Jenis Antigen pada darah (Sumber:\u00a0downhousesoftware.wordpress.com)", "Dan perlu diketahui, jenis antigen ini bukan sahaja berada pada permukaan sel darah. Ia juga berada pada permukaan usus dan sel-sel dalam badan anda. Ini membuatkan sel-sel ini mampu berinteraksi dengan kuman dan juga sel imun badan kita sendiri", "Mempunyai Darah jenis O, boleh membantu dalam penyakit demam malaria", "Salah satu perkara yang berbahaya apabila seseorang itu menghadapi\u00a0demam malaria\u00a0adalah sel darah merah akan bergumpal satu sama lain menjadi satu bentuk seolah-olah bunga ros jika dilihat dibawah mikroskop. Ia berlaku apabila sel darah merah yang dijangkiti malaria melekat pada sel darah merah yang normal dan proses ini dibantu jika seseoran itu mempunyai antigen A dan B (iaitu berdarah A, B ataupun AB)", "Oleh itu, mereka yang mempunyai kumpulan darah A, B dan AB akan lebih mudah membentuk gumpalan darah yang lebih besar berbanding mereka yang berdarah O.", "Dan jika gumpalan tersebut terlalu besar ia boleh menyumbati salur darah dan menyebabkan kawasan selepas itu kekurangan oksigen. Bayangkan jika ia berlaku dikawasan otak, sudah tentu ia boleh menyebabkan penyakit angin ahmar (strok).", "Selain daripada itu, gumpalan darah yang besar ini juga menyebabkan sel tersebut susah untuk dimusnahkan oleh sel pertahanan badan menyebabkan pesakit tersebut menjadi lebih teruk", "Ini membawa kesimpulan bahawa mereka yang berdarah A, B dan AB mempunyai risiko yang tinggi untuk mengalami demam malaria yang lebih teruk berbanding dari mereka yang berdarah O", "Mempunyai darah jenis O, akan menyebabkan anda mendapat penyakit kolera yang teruk", "Bagi mereka yang berdarah O, mungkin anda dapat melawan Demam Malaria dengan baik. Tetapi anda akan menjadi teruk bila terkena jangkitan kolera.", "Ketika wabak kolera berlaku di Peru pada awal tahun 90an, mereka yang berdarah O mempunyai 8 kali ganda kebarangkalian untuk dimasukkan ke hospital disebabkan kolera berbanding kumpulan darah yang lain.", "Dan kajian juga mendapati darah jenis O adalah kumpulan darah yang paling sedikit ditemui pada penduduk di kawasan sungai Ganges, India. Dimana kawasan tersebut selalunya berlaku wabak kolera.", "Walaupun saintis masih lagi tidak mengetahui bagaimana darah O menyebabkan kolera menjadi lebih teruk, tetapi satu perkara yang dipercayai adalah antigen A dan B mungkin membantu dalam mengelakkan toksin kolera melekat pada sel-sel badan.", "Tetapi perlindungan ini bukan berlaku pada sel darah. Tetapi ianya berlaku pada sel-sel di dalam usus. Ini kerana seperti yang saya katakan pada awal tadi, antigen ini juga berada pada sel-sel badan yang lain dan dalam kes kolera ini, antigen A dan B pada bahagian usus yang melindungi sel dikawasan tersebut", "Dibahagian usus inilah toksin kolera melekat pada sel-sel yang melapisi saluran usus dan menyebabkan air dipam masuk ke dalam usus. Pesakit akan mengalami cirit birit yang teruk hingga boleh menyebabkan kematian disebabkan dehidrasi.", "Oleh itu, mempunyai darah jenis A, B dan AB mampu melindungi anda daripada jangkitan kolera yang teruk berbanding Darah O", "Jenis darah juga meningkatkan risiko untuk terkena sakit jantung dan angin ahmar", "Akhir sekali, jenis darah juga boleh menentukan risiko untuk anda menghadapi serangan\u00a0sakit jantung\u00a0ataupun\u00a0angin ahmar", "Untuk bahagian ini, terdapat satu lagi antigen dalam darah anda yang perlu diketahui. Ia bukan pada permukaan sel darah merah, tetapi ia bebas berada di dalam bendalir darah. Ia dikenali sebagai \u2018faktor von Willebrand\u2019", "Faktor von Willebrand ini berfungsi untuk pembekuan darah. Sebagai contoh jika anda luka, faktor ini akan memainkan peranannya untuk membekukan darah dan menghentikan pendarahan dikawasan tersebut.", "Tetapi jika faktor ini terlampau banyak ia boleh menyebabkan pembekuan darah berlaku secara tiba-tiba tanpa perlu adanya luka. Pembekuan darah ini boleh menghasilkan gumpalan darah yang akan menyumbat salur darah. Perkara ini boleh menyebabkan serangan sakit jantung dan juga angin ahmar.", "Kelebihan badan kita, terdapat satu sistem badan yang mengawal penghasilan faktor ini dan menghapuskannya jika faktor ini berlebihan", "Akan tetapi, bagi mereka yang mempunyai darah jenis A, B dan AB mempunyai proses yang lambat untuk menghapuskan faktor ini. Oleh disebabkan itu, 25% daripada mereka yang berdarah A, B dan AB ini selalunya mempunyai faktor von Willebrand yang lebih banyak dari orang biasa.", "Ini mungkin menjelaskan kenapa kadar serangan sakit jantung dan angin ahmar selalunya lebih tinggi pada mereka yang berdarah A,B dan AB berbanding mereka yang berdarah O.", "Akan tetapi, perlu diingatkan juga bahawa permakanan dan juga gaya hidup merupakan salah satu faktor yang lebih utama untuk terkena penyakit jantung dan angin ahmar berbanding jenis darah", "Setiap jenis darah mempunyai kelebihannya yang tersendiri. Ada jenis darah yang melindungi dari terkena sesuatu penyakit tetapi mendedahkan ia dengan penyakit yang lebih teruk. Jenis darah yang lain pula mempunyai kesan yang sebaliknya", "Artikel Berkaitan: Serangan sakit jantung. Tanda-tandanya dan Rawatan"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/guillain-barre-syndrome-satu-pengenalan/", "headline": "Guillain-Barr\u00e9 Syndrome : Satu Pengenalan", "content": ["Kami sebagai pelajar bioperubatan di Universiti Awam harus menguasai semua sistem anatomi dan fisiologi badan manusia.Dari sistem reproduksi, sistem pencernaan mahupun sistem perkumuhan.Namu pada hari ini, saya akan membincangkan tentang satu sistem badan manusia yang penting iaitu sistem saraf. Sistem saraf bertindak sebagai agensi yang mengesan segala respon yang diterima dari luar atau dalam badan dan bertindak balas ke atasnya.", "(a) Sumber : https://socratic.org/questions/59e4d724b72cff5671664503", "Dalam anologi mudah, \u2018syarikat\u2019 saraf ini mempunyai tiga Jabatan. Pertama Jabatan Pengesan, kedua jabatan pemprosesan dan terakhir jabatan penggerak. Jabatan pengesan(receptor) mempunyai tugas untuk mengesan segala perubahan atau peristiwa yang berlaku dalam dan luar badan lalu menghantar \u2018mesej\u2019 (signal) ke jabatan pemprosesan(interneuron,brain) untuk memikirkan jalan terbaik untuk sesuatu situasi.Lalu, \u2018mesej\u2019(signal) jalan terbaik (the best option) dari jabatan pemprosesan dihantar ke jabatan penggerak(effector) untuk dilaksanakan.Lihat rajah (a)", "Sistem saraf juga terbahagi kepada dua, pertama dikenali sebagai sistem saraf sentral (central nervous syste,CNS,) yang terdiri daripada otak (brain) dan juga saraf tunjang(spinal cord).Manakala kedua dikenali sebagai sistem saraf periferal (peripheral nervous system, PNS) iaitu sistem saraf yang berada selain otak dan saraf tunjang.Lihat (b)", "(b) Sumber : http://www.assignmenthelp.net/assignment_help/nervous-system", "Itu adalah prinsip asal sistem saraf berfungsi.Baik, jikalau anda lihat tajuk diatas. Hari ini saya akan kenalkan kepada anda semua, satu penyakit yang bernama Guillain-Barr\u00e9 Syndrome.Penyakit ini menyebabkan anda kehilangan keupayaan untuk mengerakkan sebarang otot(paralysis) kerana otot hanya bergerak apabila menerima signal daripada otak.Namun dalam kes ini, Guillain-Barr\u00e9 Syndrome membuatkan sel saraf periferal (Peripheral Nervous System) yang berada di sepanjang jalan, rosak lalu mebuatkan signal tidak dapat dihantar ke otot.", "Guillain-Barr\u00e9 Syndrome dikenali sebagai \u2018autoimmune disorder\u2019, Apakah \u2018autoimmune disorder\u2019?. \u2018Autoimmune disorder\u2019 adalah penyakit yang disebabkan oleh tindak balas sistem immuniti badan terhadap sel badan yang sihat. Jikalau anda rujuk rajah (c), sel saraf yang normal menjadi rosak disebabkan tindak balas yang \u2018melulu\u2019 daripada sistem immuniti badan.", "(c) Sumber : https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/guillain-barre-syndrome-and-zika-is-there-a-connection/", "Menurut National Institute of Neurological Disorder and Stroke, seramai 1 dalam 100,000 orang Amerika mengalami penyakit ini.Tambah malang,penawar untuk penyakit ini masih belum dijumpai. Namun, rawatan yang ada sekarang ni mampu mengurangkan implikasi(severity) penyakit serta mengurangkan durasi penyakit bagi sesiapa yang menghidapnya.", "Menakutkan juga, baik sekarang kita akan lihat simptom-simptomnya pula.", "Hilang kawalan terhadap pundi kencingKesukaran bernafasKesukaran berjalan dengan betulParalisisKesukaran mengerakkan mata atau muka, bercakap, mengunyah dan menelan.Sakit bahagian belakang badanJantung berdegup kencangRasa mencucuk dan kebas di bahagian bawah badan", "Bagaimana pula penyakit ini dikesan?", "Ada beberapa cara :", "Spinal Tap \u2013 Proses in dilakukan dengan mengambil sedikit cecair(cerebrospinal fluid) daripada kawasan tulang belakang anda untuk mengukur paras kandungan protein.Pesakit yang mengalami Guillain-Barr\u00e9 Syndrome mempunyai kandungan protein yang tinggi.Electrmyography \u2013 Cara ini mengesan signal eletrik di dalam otot anda supaya pengamal perubatan dapat mengenal pasti , ketidakupayaan otot untuk berfungsi disebabkan oleh kerosakan saraf ataupun kerosakan di bahagian otot.Nerve Conduction Test \u2013 Sedikit pemeriksaan keatas tindak balas saraf dan otot anda terhadap \u2018eletrical impulses\u2019 yang dibekalkan.", "Apakah rawatan yang boleh dilakukan untuk merawat Guillain-Barr\u00e9 Syndrome?", "Plasmapheresis (penukaran plasma) \u2013 Seperti yang kita semua tahu, Guillain-Barr\u00e9 Syndrome terjadi apabila sistem immuniti kita secara tidak sengaja menghasilkan antibodi yang bertindak menyerang sel-sel saraf yang sihat.Plasmapheresis ini bertujuan membuang antibodi yang terhasil daripada darah.Intravenous Immunoglobulin \u2013 Immunoglobulin yang diberikan akan bertindak menghalang/menyekat antibodi penyebab Guillain-Barr\u00e9 Syndrome.Rawatan yang lain seperti terapi fizikal akan diberikan kepada anda.Oleh kerana anda tidak dapat bergerak di dalam jangka masa yang lama, otot(muscle) akan mengalami situasi dipanggil hypotrophy, dimana saiz dan fleksibliti otot berkurang. Tangan dan kaki anda akan digerakkan oleh pengamal perubatan supaya anggota badan anda kekal fleksibel.", "Apakah sebenarnya yang menyebabkan Guillain-Barr\u00e9 Syndrome?", "Setakat ini, kita masih tidak mengetahui punca sebenar yang menyebabkan Guillain-Barr\u00e9 Syndrome. Namun, kebiasaanya seramai dua per tiga pesakit\u00a0 Guillain-Barr\u00e9 Syndrome mempunyai masalah cirit birit atau batuk dan selsema sebelum menghidap penyakit ini. (Center for Disease Control and Prevention, CDC).", "Antara faktor yang menyebabkan Guillain-Barr\u00e9 Syndrome ialah jangkitan bakteria bernama Campylobacter jejuni. Campylobacter jejuni merupakan bakteria yang bertanggungjawab dalam menyebabkan diarrhea. Bakteria ini, pada kebiasaannya dijumpai di dalam makanan yang tidak dimasak dengan sepenuhnya terutama makanan berasaskan haiwan ternakan.", "Guillain-Barr\u00e9 Syndrome. HealthlineGuillain-Barr\u00e9 Syndrome. Pubmed"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/immunoterapi-telah-menyembuhkan-kanser-payudara-seorang-wanita/", "headline": "IMMUNOTERAPI TELAH MENYEMBUHKAN KANSER PAYUDARA SEORANG WANITA", "content": ["Telah tercipta satu sejarah apabila seorang wanita berusia 52 tahun telah sembuh sepenuhnya daripada\u00a0kanser payudara\u00a0yang sebelum ini telah merebak ke tempat lain.", "Seperti mana yang kita tahu jika sesuatu kanser telah merebak ke kawasan lain, tahapan kanser tersebut adalah berada pada tahap ke-4 dan selalunya pesakit hanya akan diberi rawatan paliatif.", "Iaitu satu rawatan untuk memberi keselesaan kepada pesakit supaya kualiti hidupnya terjaga sebelum dia meninggal dunia disebabkan kanser tersebut. Mudah kata, jika tahapan kanser anda adalah pada tahap 4, selalunya anda akan mati disebabkan kanser tersebut dan tiada rawatan penyembuhan yang ada sebelum ini.", "Wanita tersebut adalah Judy Perkins. Dia sebelum ini telah mendapat kanser payudara pada 10 tahun yang lalu dan telah menjalani rawatan dan pembedahan. Selama 10 tahun Judy bebas daripada kanser.", "Akan tetapi, menjadi kebiasaan bagi penghidap kanser payudara untuk mengalami semula kanser tersebut dan kali ini kanser tersebut lebih agressif sehingga mana ia telah merebak ke kawasan badan lain termasuk hati.", "Selepas dia gagal menjalani pelbagai terapi, Judy mempunyai kanser sebesar bola tennis merata di dalam tubuh badannya disebabkan kanser payudara yang merebak.", "Mencuba nasib, dia memasuki satu kajian di pusat kajian\u00a0National Institutes of Health(NIH) di mana mereka menggunakan rawatan\u00a0autologous tumor-infiltrating lympocytes\u00a0untuk merawat kanser.", "Bagaimana rawatan in dijalankan?", "Dalam rawatan ini, sel imun yang spesifik dalam badan pesakit iaitu sel-T diambil. Sel-T yang berada di dalam badan pesakit selalunya sudah mengenalpasti sel kanser tersebut dan cuba membunuhnya. Akan tetapi ia tidak begitu berkesan apabila dia perlu berhadapan dengan sel kanser dari badannya sendiri.", "Dengan menggunakan beberapa kaedah, Sel-T ini akan diubahsuai menjadi sel yang mampu membunuh sel kanser tersebut tanpa memberi kesan kepada sel yang sihat. Sel-T tersebut akan dikultur untuk menghasilkan lebih banyak sel-T dan ia akan dimasukkan semula kedalam badan pesakit dengan harapan ia akan membunuh sel kanser tersebut. Ini merupakan salah satu rawatan Immunoterapi", "Mengikut\u00a0satu sumber, kumpulan pengkaji tersebut masih cuba merawat 45 pesakit yang mempunyai tahapan kanser 4. Setakat ini 7 daripadanya telah menunjukkan kesan yang positif", "42 minggu selepas menerima rawatan tersebut, Kanser Judy sudah tidak kelihatan daripada CT-Scan dan sekarang ini dia telah bebas dari kanser lebih kurang 3 tahun.", "Gambar sebelah kiri adalah gambar CT-scan pesakit sebelum menerima rawatan. Anak panah menunjukkan ketulan kanser. Sebelah kanan pula gambar pesakit setelah 22 bulan menerima rawatan dan menunjukkan kanser yang merebak telah pun hilang secara sepenuhnya.\u00a0Zacharakis et al/Nature 2018", "\u201cAdakah ia sudah boleh digunakan untuk orang awam? Tidak lagi\u201d Kata salah seorang kumpulan pengkaji tersebut Steven Rosenberg.", "Akan tetapi ia menjadi salah satu permulaan bagi revolusi perubatan yang akan merawat kanser pada tahap yang teruk menggunakan rawatan immunoterapi. Diharapkan beberapa tahun lagi, orang awam dapat menikmati rawatan tersebut."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/berita/padang-pasir-akan-dipenuhi-padi-yang-ditanam-menggunakan-air-laut/", "headline": "PADANG PASIR AKAN DIPENUHI PADI YANG DITANAM MENGGUNAKAN AIR LAUT.", "content": ["Padang pasir yang kering dan gersang di kawasan Emiriah Arab Bersatu tak lama lagi akan dipenuhi dengan kawasan tanaman padi. Ia mungkin kedengaran seperti perubahan yang mustahil. Tetapi saintis dari negara china berserta pemimpin negara tersebut mempercayai yang mereka akan melakukan perubahan itu. Ini menjadikan ia sebagai suatu kemungkinan yang pasti", "Perancangannya adalah dengan menggunakan jenis padi yang boleh hidup dalam air masin. Ia akan ditanam pada kawasan timur negara tersebut dan sumber air adalah dengan menggunakan air laut. Ini akan membantu negara Emiriah Arab bukan sahaja mempunyai simpanan makanan yang banyak disamping itu mereka dapat mengurangkan penggunaan air bersih yang sangat berharga.", "Kajian Jenis Padi yang boleh hidup dalam air masin", "Kemungkinan ini hanya disedari apabila jenis padi yang tahan air masin itu telah dihasilkan oleh saintis dari negara China. Kata mereka, sebenarnya ia mengambil masa 4 dekad untuk menghasilkan tumbuhan seperti ini dimana pada mulanya mereka menjumpai pokok padi liar yang hidup berdekatan dengan pokok bakau dimana ia dikelilingi dengan air masin. Disitulah, kajian ini bermula", "Melihat kepada kelebihan pokok tersebut, mereka mula mengkacukkan pokok tersebut dengan spesies pokok padi yang lain. Setelah beberapa tahun, mereka telah menghasilkan lebih kurang 8 jenis padi yang boleh hidup dalam air masin. Akan tetapi tidak satu pun dari padi itu boleh menghasilkan beras yang banyak dan mampu memberikan jumlah makanan yang tinggi kepada penduduk.", "Sehinggalah tahun lepas,\u00a0saintis tersebut menyatakan yang mereka telah menemukan jenis padi yang boleh meningkatkan penghasilan beras. Padi ini telah pun dijual di negara China bertujuan untuk meningkatkan penghasilan padi sehingga 20 peratus. Di China, mereka telah pun menanam padi ini dikawasan lebih kurang 1 juta KM persegi.", "Perancangan di Emiriah Arab Bersatu", "Sekarang pula, kumpulan saintis tersebut bersama dengan Sheikh Saeed bin Ahmed Al Maktoum iaitu salah seorang ahli keluarga pemerintah di Dubai akan membuat perubahan di sini. Sasaran mereka adalah untuk memenuhkan lebih kurang 10 peratus tanah di Emiriah Arab Bersatu dengan tumbuhan ini. Dengan itu, mereka boleh menghasilkan makanan yang cukup bagi penduduk mereka.", "Idea tersebut tidak terhenti disitu sahaja, malah pemimpin tersebut juga ingin mempromosikan padi ini kepada seluruh kawasan dan negara di Timur Tengah"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/keseimbangan-badan-anda-akan-sentiasa-terjatuh-jika-tiada-sistem-ini/", "headline": "KESEIMBANGAN BADAN: ANDA AKAN SENTIASA TERJATUH JIKA TIADA SISTEM INI", "content": ["Pernah tak anda terfikir\u00a0 berkenaan keseimbangan badan. Walaupun anda menutupkan mata ketika di dalam kenderaan, anda masih akan dapat rasa jika kereta tersebut mula bergerak. Begitu juga jika anda menaiki lif, anda juga masih akan merasakan jika lif tersebut mula bergerak ke atas ataupun kebawah.", "Disamping itu, anda terfikir tak bagaimana anda mengetahui lokasi tangan anda dimana walaupun anda menutup mata?", "Kesemua deria ini termasuk penglihatan akan memberi maklumat ke bahagian otak untuk dicernakan supaya otak dapat mengambarkan bagaimana badan kita berada di dalam seseuatu ruang sama ada sedang bergerak, sedang berhenti, dalam keadaan berbaring dan sebagainya walaupun pada ketika itu penglihatan kita ditutup.", "Apabila maklumat tersebut telah digambarkan oleh otak, badan kita dengan sendirinya akan mengubah kedudukan untuk meletakkan badan kita pada posisi yang stabil supaya kita tidak terjatuh.", "Sebab itulah, bila ada orang tolak badan kita dengan kuat, kita secara automatik akan mendepakan tangan kita dan membuka kangkang kita supaya kita tidak jatuh. Syukurnya wujud sistem ini", "Struktur dan organ yang membantu dalam deria keseimbangan badan.", "Terdapat 3 struktur utama yang membantu dalam deria keseimbangan dan setiap daripada struktur tersebut mempunyai fungsi yang berbeza. Struktur inilah yang akan memberitahu keadaan badan kita bagaimana.", "Sebagaimana yang kita tahu telinga berfungsi untuk pendengaran. Tetapi tahukah kita ia juga berfungsi untuk mengawal keseimbangan badan.", "Bahkankan jika seseorang itu mempunyai masalah telinga, mereka mungkina akan mempunyai masalah ketidak seimbangan badan seperti masalah\u00a0vertigo.", "Telinga terdiri daripada 3 bahagian iaitu:", "Bahagian luarBahagian tengahBahagian dalam", "Bahagian yang terlibat mengawal keseimbangan badan kita terletak di bahagian dalam telinga. Ia mengawal pendengaran dan juga keseimbangan.", "Struktur telinga bahagian dalam", "Ia terdiri daripada 2 struktur iaitu:", "Koklea : adalah struktur yang berlingkar seperti siputSaluran semiserkular (semicircular canals)", "Bagaimana struktur telinga bahagian dalam membantu dalam keseimbangan badan?", "Terdapat 2 struktur bahagian dalam telinga yang membantu dalam perkara ini", "3 salur semiserkular: Mengesan pergerakan badan samada ke atas, ke bawah, ke kiri dan ke kanan.Vestibul: Mengesan pergerakan kehadapan dan kebelakang", "Di dalam setiap saluran tersebut akan mempunyai cecair dipanggil sebagai endolymph. Pada permukaan saluran itu pula terdapat bulu halus yang akan mengesan pergerakan cecair tersebut.", "Seperti mana yang kita tahu, apabila kita bergerak, akan terdapat pergerakkan cecair yang akan menyebabkan bulu halus tersebut ditolak. Bulu inilah yang akan bertindak sebagai reseptor dan menghantar maklumat kepada otak. Otak pula akan menafasirkan pergerakan yang dialami oleh orang tersebut.", "2. Otot dan Tendon", "Otot berfungsi untuk mengerakkan anggota badan seperti tangan dan kaki. Tendon pula befungsi menghubungkan otot kepada tulang.", "Di dalam struktur ini terdapat reseptor yang dinamakan sebagai\u00a0golgi tendon\u00a0yang berada di dalam tendon dan juga\u00a0gelendong otot\u00a0(muscle spindle) yang berada di dalam otot. Kedua-dua reseptor ini mempunyai fungsi yang berlainan tetapi gabungan kedua-dua reseptor ini akan memberi deria propriosepsi (priprioception) kepada seseorang.", "Deria inilah yang membolehkan kita merasakan pergerakan tangan dan kaki walaupun mata seseorang itu tertutup. Deria ini juga dapat memberi tahu lokasi tangan dan kaki ketika seseorang itu menutup matanya.", "Jesteru kombinasi struktur di telinga, otot dan tendon sahaja telah memberikan kesimbangan kepada seseorang itu untuk berjalan. Sebab itu orang buta masih boleh berjalan dan menyeimbangkan badannya walaupun mereka tidak dapat melihat", "Deria mata pula lebih kepada memberitahu kita keadaan sekeliling dan posisi badan kita bagaimana. Bila kita dalam posisi tidak stabil, kita sendiri akan mengubah sesuai keadaan tersebut supaya ia menjadi lebih stabil", "Pusat yang mengabungkan kesemua maklumat ini", "Terdapat satu tempat di bahagian otak yang memproses maklumat ini. Ianya adalah pada bahagian\u00a0cerebellar\u00a0iaitu pada bahagian belakang otak. Ia berfungsi memproses maklumat yang didapati daripada semua struktur tersebut untuk memberitahu posisi badan bagaimana dan akan bertindak dengan sendirinya apabila posisi tersebut tidak sesuai", "Sebagai contoh, jika anda ditolak dengan lajunya dibahagian belakang badan anda, secara automatiknya anda akan membuka lengan anda dan kaki anda akan dikangkangkan untuk menyeimbangkan badan anda semula. Proses ini juga dilakukan oleh bahagian cerebellar.", "Apa yang berlaku bila bahagian cerebellar ini rosak?", "Terdapat beberapa petanda yang terhasil jika bahagian cerebellar ini rosak. Selalunya ia didapati pada orang yang mengalami strok (angin ahmar) pada bahagian tersebut.", "Pesakit tidak dapat menyeimbangkan dirinya apabila berada di dalam keadaan berdiri serta matanya tertutup. Pesakit mesti akan terjatuhApabila pesakit ingin menyentuh sesuatu objek, selalunya pesakit mesti tersasar sedikit daripada mencapai objek tersebut. Ini kerana dia tidak lagi dapat merasakan lokasi sendinya.", "Ketiga-tiga struktur ini adalah penting untuk mengawal keseimbangan badan. Jika salah satu mempunyai masalah terutamanya bahagian telinga, ia mungkin akan menganggu keseimbangan badan bila berdiri ataupun berjalan.", "Tetapi jika mata sahaja yang bermasalah, selalunya seseorang itu masih lagi boleh menyeimbangkan badannya terutamanya mereka yang sudah lama mengalami masalah penglihatan"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/farmakologi/ini-fakta-tentang-serotonin-dan-kemurungan-yang-menarik-untuk-diketahui/", "headline": "Ini Fakta tentang Serotonin dan Kemurungan yang Menarik untuk diketahui", "content": ["Apakah serotonin? Serotonin berfungsi sebagai neurotransmitter iaitu sejenis bahan kimia yang membantu menyampaikan isyarat dari satu kawasan otak ke kawasan yang lain. Walaupun serotonin dihasilkan di otak, di mana ia melakukan fungsi utamanya, kira-kira 90% daripada bekalan serotonin kita terdapat di saluran penghadaman dan platelet darah", "Serotonin dibuat melalui proses penukaran biokimia yang unik. Ia bermula dengan tryptophan, blok bangunan kepada protein. Tryptophan adalah asid amino penting yang terdapat dalam banyak makanan berasaskan protein dan protein pemakanan termasuk daging, tenusu, buah-buahan dan biji.", "Indeks glisemik tinggi dan makanan beban glikemik juga meningkatkan kewujudan tryptophan. Tahap tryptophan dalam darah ditentukan oleh keseimbangan antara pengambilan makanan, dan pemindahannya daripada plasma sebagai sebahagian daripada peranan penting dalam biosintesis protein. Selain daripada peranannya dalam pembentukan protein, tryptophan adalah pelopor untuk beberapa metabolit, terutamanya kynurenine dan neurotransmitter, serotonin yang menjadi tumpuan artikel ini.\u00a0Sel yang membuat serotonin menggunakan tryptophan hydroxylase, sebuah reaktor kimia yang, apabila digabungkan dengan tryptophan, membentuk 5-hydroxytryptamine, atau dikenali sebagai serotonin.", "Apakah peranan serotonin dalam kesihatan kita?", "Sebagai neurotransmitter, serotonin membantu menyampaikan mesej dari satu kawasan otak kepada yang lain. Oleh sebab pengedaran selnya yang meluas, ia dipercayai mempengaruhi pelbagai fungsi badan psikologi dan lain-lain.", "Daripada kira-kira 40 juta sel otak, kebanyakannya dipengaruhi sama ada secara langsung atau tidak langsung oleh serotonin. Ini termasuk sel otak yang berkaitan dengan mood, keinginan dan fungsi seksual, selera makan, tidur, ingatan dan pembelajaran, peraturan suhu, dan beberapa tingkah laku sosial.", "Dari segi fungsi badan kita, serotonin juga boleh mempengaruhi fungsi sistem kardiovaskular, otot, dan pelbagai elemen dalam sistem endokrin. Penyelidik juga mendapati bukti bahawa serotonin boleh memainkan peranan dalam mengawal selia pengeluaran susu dalam payudara, dan bahawa kecacatan dalam rangkaian serotonin mungkin menjadi penyebab utama SIDS (sindrom kematian bayi secara tiba-tiba).", "Apakah hubungan antara serotonin dan kemurungan?", "Terdapat banyak penyelidik yang percaya bahawa ketidakseimbangan dalam tahap serotonin boleh mempengaruhi mood dengan cara yang membawa kepada kemurungan. Masalah yang mungkin termasuk pengeluaran sel otak rendah serotonin, kekurangan tapak reseptor yang dapat menerima serotonin yang dibuat, ketidakupayaan serotonin untuk mencapai tapak reseptor, atau kekurangan tryptophan, bahan kimia yang menghasilkan serotonin. Jika mana-mana glitches biokimia berlaku, penyelidik percaya ia boleh membawa kepada kemurungan, serta gangguan obsesif-kompulsif, kebimbangan, serangan panik, dan bahkan kemarahan berlebihan.", "Satu teori tentang bagaimana kemurungan dapat menumbuhkan penanda semula sel-sel otak \u2013 satu proses yang dipercayai oleh pengantara serotonin, dan berterusan sepanjang hidup kita. Menurut Princeton neuroscientist Barry Jacobs, PhD, kemurungan mungkin berlaku apabila terdapat penekanan sel-sel otak baru dan tekanan itu adalah precipitator yang paling penting dalam kemurungan. Beliau percaya bahawa ubat-ubatan antidepresan biasa yang dikenali sebagai SSRIs, yang direka untuk meningkatkan tahap serotonin, membantu memulakan pengeluaran sel-sel otak baru, yang seterusnya membolehkan kemurungan untuk mengangkat.", "Walaupun secara meluas dipercayai bahawa kekurangan serotonin memainkan peranan dalam kemurungan, tidak ada cara untuk mengukur parasnya dalam otak yang hidup. Oleh itu, tidak ada kajian yang membuktikan bahawa tahap otak ini atau mana-mana neurotransmitter berkemungkinan rendah apabila kemurungan atau sebarang penyakit mental berkembang. Tahap darah serotonin dapat diukur \u2013 dan telah terbukti lebih rendah pada orang yang mengalami kemurungan \u2013 tetapi penyelidik tidak mengetahui sama ada tahap darah mencerminkan tahap serotonin otak.", "Ubat-ubatan antidepresan yang berfungsi pada tahap serotonin \u2013 SSRIs (inhibitor serotonin reuptive selektif) dan SNRI (serotonin dan norepinephrine reuptake inhibitors) \u2013 dipercayai mengurangkan simptom kemurungan, tetapi bagaimana mereka berfungsi tidak difahami sepenuhnya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/berita/pengharaman-lemak-trans-seperti-margerine-akan-dibuat-who/", "headline": "Pengharaman lemak Trans (seperti Margerine) akan dibuat \u2013 WHO", "content": ["Serangan sakit jantung adalah penyebab kematian terbesar di dunia. Ia adalah punca kepada lebih 17 juta kematian setiap tahun.", "Dengan menghapuskan Lemak Trans dalam makanan,\u00a0World Health Organization\u00a0(WHO) menjangkakan kebanyakan negara dapat menyelamatkan lebih 500,000 nyawa dalam setahun.", "WHO baru sahaja melancarkan perancangan untuk mengharamkan penggunaan lemak trans di seluruh dunia dan jangkaan untuk berjaya adalah pada tahun 2023", "Kebanyakkan negera telah pun mengharamkan penggunaan lemak trans dalam makanan, tetapi kilang makanan di Afrika dan juga Asia Selatan termasuk Malaysia masih lagi menggunakan produk berbahaya ini", "Apakah itu Lemak Trans?", "Lemak trans adalah lemak yang terhasil daripada proses penghidrogenan lemak tidak tepu kepada lemak tepu. Sebagai contohnya minyak sayuran yang diproses untuk menghasilkan lemak tepu. Dalam proses tersebut, lemak tersebut juga akan bertukar kepada lemak trans. Produk yang terhasil inilah yang kita panggil sebagai marjerin.", "Selalunya proses ini dilakukan supaya minyak tersebut tahan lama dan boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan lagi sebagai contoh dalam pembuatan kek dan biskut.", "Berlainan dengan mentega (butter). Mentega dihasilkan daripada susu haiwan dan mengandungi lemak tepu sahaja tanpa lemak trans. Oleh itu, jika anda hendak membeli bahan untuk membuat kek, pilihlah mentega berbanding marjerin ini kerana kesannya kepada kesihatan adalah lebih rendah berbanding lemak trans.", "Bagaimana mengenalpasti beza di antara mentega (butter) dan marjerin?", "Terdapat pelbagai produk di dalam pasaran hingga menyebabkan para pengguna tidak boleh membezakan mana satu mentega (butter), mana satu marjerin. Disamping itu, ada juga pengilang yang menggunakan nama \u2018butter\u2019 sebagai jenama hingga membuatkan pengguna tertipu kerana menganggap itu sebagai mentega. Sebenarnya tidak, ia adalah marjerin.", "Oleh itu, pengguna dinasihatkan untuk melihat label pada marjerin/mentega tersebut walau jenama apa sekalipun untuk memastikan ia adalah mentega.", "Produk yang mengandungi marjerin selalunya akan ditulis mengandungi \u2018partially hydrogenated vegetable oil\u2018. Produk seperti ini perlulah ditinggalkan. Manakala. mentega pula dihasilkan daripada susu.", "Label makanan ini menunjukkan ia mengandungi lemak trans(trans fat) dan Partially hydrogenated soybean oil. Bermaksud ini adalah marjerin", "Ini adalah contoh mentega. Ia mengandungi susu dan kosong lemak trans", "Kesan Lemak Trans kepada kesihatan", "Serangan sakit jantung telah membunuh manusia lebih banyak dari perkara lain. Lebih dari 17 juta orang meninggal dunia disebabkan penyakit kardiovaskular seperti serangan\u00a0sakit jantung\u00a0dan juga\u00a0angin ahmar. Untuk mengurangkan kematian setiap tahun ini adalah lebih mudah dengan mengharamkan penggunaan lemak trans di dalam makanan.", "Pada isnin yang lepas, WHI telah pun mengemukan plan untuk mengajak kerajaan bagi mengharamkan penggunaan lemak trans di dalam industri makanan dan ia akan mengambil masa 5 tahun", "\u201cLemak trans adalah bahan toksik yang membunuh dan tiada alasan untuk mendedahkan seseorang itu dengan bahan ini,\u201d Kata Dr. Tom Frieden, Bekas Pengarah Pusat Kawalan Penyakit.", "Bangkit turun produk lemak Trans", "Lemak trans dihasilkan pada awal kurun ke-20, apabila industri pemakanan ingin menggantikan mentega (butter) dengan marjerin yang lebih tahan lama malah lebih murah dari mentega.", "Bermula pada 1950an, masyarakat menyatakan kerisauan berkenaan dengan penggunaan lemak tepu yang boleh memberi kesan kepada kesihatan juga. Pada ketika itu, industri pemakanan mula memperkenalkan produk lain iaitu merjerin yang terhasil daripada minyak sayur. Pada ketika itu, tiada lagi kajian yang mampan berkenaan kegunaan lemak trans ini.", "Menggantikan lemak tepu dengan marjerin ketika itu adalah satu idea yang sangat buruk. Produk ini meningkatkan kolesterol jahat (LDL-cholesterol) dan menurunkan kolesterol baik (HDL-cholesterol). Diet ini akan meningkatkan kadar serangan sakit jantung sebanyak 21% dan kadar kematian sebanyak 28%. Ia juga meningkatkan kebarangkalian untuk mendapat penyakit\u00a0kencing manis", "Kebangkitan untuk mengharamkan penggunaan lemak trans", "Pada tahun 2001,\u00a0Danish Nutrition Council\u00a0telah mencadangkan untuk menghadkan penggunaan lemak trans dalam makanan untuk memperbaiki kesihatan jantung dalam masyarakat. Undang-udang ini dilaksanakan dan ia menunjukkan penurunan mendadak untuk kematian disebabkan serangan sakit jantung berbanding negara-negara lain.", "Negara eropah lain juga menuruti jejak langkah yang sama seperti Denmark.", "Pada tahun lepas juga, satu kajian telah menunjukkan penurukan serangan sakit jantung dan angin ahmar bagi mereka yang mengelakkan permakananan yang mengandungi lemak trans. Kajian tersebut diterbitkan dalam\u00a0Journal of the American and Medical Association Cardiology.", "Amerika dibawah pimpinan Obama sebelum ini telah memulakan langkah pengharaman lemak trans dan ia akan diharamkan sepenuhnya di Amerika pada bulan hadapan", "Lemak trans masih lagi dijual di kawasan Asia Selatan termasuk Malaysia dan juga Afrika, dimana adanya tekanan daripada industri pemakanan itu sendiri menyebabkan lemak trans masih lagi digunakan", "Polisi WHO yang terbaru ini tidak mampu mengharamkan lemak trans di negara-negara ini. Tetapi ia dapat memberikan garis panduan kepada negara tersebut untuk melakukan hal yang sama"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/sains-komputer/cookies-ambil-data-anda-setiap-kali-lawati-laman-web/", "headline": "Cookies Ambil Data Anda Setiap Kali Lawati Laman Web?", "content": ["Anda biasa dengar terma \u00a0\u2018Cookies\u2019? Apa yang anda perlu tahu tentang ini? Baca lebih lanjut di bawah.", "Cookies \u00a0adalah sekeping teks yang boleh disimpan oleh pelayan Web dalam cakera keras (hard disk) pengguna. Cookies membenarkan laman web untuk menyimpan maklumat dalam peranti pengguna dan kemudian mengambilnya. \u00a0Contohnya, laman web mungkin menghasilkan nombor ID unik untuk setiap pengunjung dan menyimpan nombor ID pada setiap peranti pengguna menggunakan fail cookie.\u00a0Cookies dicipta apabila anda menggunakan \u2018browser\u2018\u00a0untuk melawat laman web yang menggunakan kuki dan menjejak pergerakan anda dalam laman web tertentu, membantu anda menyambung semula tempat yang anda tinggalkan, ingat log masuk berdaftar, pilihan tema, keutamaan dan fungsi penyesuaian lain. Ia juga menyimpan maklumat mengenai pergerakan anda dalam laman web dan apa-apa maklumat yang anda mungkin berikan secara sukarela semasa melawat laman web, seperti alamat emel.", "Data bergerak mengikut cara berikut:", "\nJika anda menaip alamat(URL) laman web ke dalam laman carian anda, penyemak imbas menghantar permintaan ke laman web untuk memaparkan halaman yang dipinta. Sebagai contoh, jika anda menaip URL http://www.amazon.com ke pelayar anda, penyemak imbas akan menghubungi pelayan Amazon dan meminta halaman asalnya.\nApabila pelayar melakukan ini, ia akan melihat peranti anda untuk fail cookie yang telah ditetapkan oleh Amazon. Jika ia mendapati fail cookie Amazon, penyemak imbas akan menghantar semua data dalam fail ke pelayan Amazon bersama-sama dengan alamat carian (URL). Sekiranya tiada fail cookie, ia tidak akan menghantar data.\nPelayan Web Amazon menerima data cookie dan permintaan untuk halaman. Jika diterima, Amazon boleh menggunakannya.\nJika tiada data yang diterima, Amazon tahu bahawa anda tidak pernah melawat sebelum ini. Pelayan mencipta ID baru untuk anda dalam pangkalan data Amazon dan kemudian menghantar nama data unik ke mesin anda di header untuk halaman Web yang dikirimkannya. Mesin anda menyimpan nama data unik pada hard disk\nPelayan web boleh menukar nama data unik atau menambah data baru setiap kali anda melawat laman web dan meminta halaman.\nAnda mempunyai kawalan ke atas proses ini. Anda boleh menetapkan pilihan dalam laman carian (browser) anda supaya memberitahu anda setiap kali laman web menghantar nama data unik kepada anda. Anda kemudian boleh menerima atau menolak.\n", "Dalam bahasa mudahnya, jika anda melawati sesuatu laman web, cookie yang wujud dalam laman web tersebut akan merekod lawatan dan menyimpan data anda sebagai pelanggan yang pernah menghadiri halaman berkenaan. Setiap kali anda memasuki laman web tertentu, ada laman web yang akan meminta\u00a0cookies\u00a0dan ada juga yang mengambilnya tanpa pengetahuan anda.", "Terdapat dua jenis Cookies: Session Cookies\u00a0dan Persistent Cookies.\u00a0Session Cookies dicipta untuk berfungsi secara sementara di subfolder Browser anda semasa anda melawat laman web. Sebaik sahaja anda meninggalkan laman web, cookie tersebut akan dipadam. Sebaliknya, fail\u00a0Persistent Cookies\u00a0kekal di subfolder Browser\u00a0anda dan diaktifkan sekali lagi apabila anda melawat laman web\u00a0 itu.\u00a0Cookies tersebut akan tinggal di dalam subfolder\u00a0untuk jangka masa yang ditetapkan dalam fail cookie.", "Seperti yang disebutkan sebelum ini, mereka menyediakan jalan bagi pelayan untuk mengingati di mana\u00a0 anda masuk sebelumnya, siapa anda, dan di mana tempat kali terakhir yang anda lawati. Kadang-kadang Cookies ini baik untuk pengguna kerana mereka melakukan perkara yang kelihatan seperti magic! Sebagai contoh, jika anda melayari satu video resipi masakan di Youtube, esoknya anda masuk semula dalam Youtube dengan cadangan video resipi masakan yang lain dari bermacam channel Youtube.", "Cookies juga mempunyai kegunaan yang tidak baik. Masalah utamanya adalah mereka boleh digunakan untuk menjejak\u00a0 penggunaan internet anda. Selain itu, Cookies boleh diletakkan di dalam komputer \u00a0tanpa izin atau pengetahuan anda, dan mereka diletakkan di sana untuk mencuri maklumat penting peribadi anda seperti kata laluan, nombor akaun bank, nombor kad kredit, nombor keselamatan sosial, dan lain-lain.", "Tiada keburukan pun jika anda memilih untuk membuangnya dari komputer anda, paling kurang pun, anda cuma akan lupa kata laluan website yang anda biasa lawati sahaja. Cara untuk membersihkan cookies dari laman carian kegemaran anda sekarang adalah seperti berikut:", "\nKlik titik 3 menegak di bucu kanan skrin anda dan pilih \u2018History\u2019 untuk ke halaman yang memaparkan semua aktiviti yang anda pernah buat semasa melayari internet.\n2. Pilih \u2018Clear Browsing Data\u2019 di sebelah skrin kiri anda dan klik.\n", "3. \u2018Tick\u2019 semua kotak yang ada. Pastikan anda tekan \u2018tick\u2019 pada kotak kedua untuk membersihkan data\u00a0Cookies dan tekan \u2018Clear Data\u2019 untuk membersihkan semuanya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/kesan-tidur-terhadap-otak-kanak-kanak/", "headline": "KESAN TIDUR TERHADAP OTAK KANAK-KANAK", "content": ["Dalam satu kajian menunjukkan 41.5% kanak-kanak di Malaysia tidak dapat tidur yang mencukupi. Tidur merupakan keperluan yang amak penting dan paling asas dalam perkembangan kanak-kanak.", "Berdasarkan Maslow\u2019s Hieraki tidur termasuk di dalam salah satu keperluan fisiologi yang paling penting untuk dipenuhi dengan baik.", "Tidur bukan sahaja keperluan yang sangat penting bagi kanak-kanak tetapi bagi semua lapisan umur. Tetapi bagi kanak-kanak masa tidur mereka lebih panjang kerana mereka sedang dalam fasa membesar dan berkembang. Keperluan tidur yang tidak dijaga dengan baik akan memberi impak negative daripada sudut akademik dan juga sikap dan perangai mereka.", "Berikut merupakan masa/jam tidur yang diperlukan bagi kanak-kanak:-", "Umur 2 bulan kebawah :12 \u2013 18 jamUmur 3 bulan \u2013 1 tahun : 14 \u2013 15 jamUmur 1-3 tahun : 12 \u2013 14 jamUmur 3-5 tahun : 11 \u2013 13 jamUmur 5-12 tahun: 10 \u2013 11 jamUmur 12-18 tahun: 8.5 \u2013 9.5 jam", "Apa yang akan berlaku sekiranya kanak-kanak tidak cukup tidur?", "Tidur yang tidak mencukupi akan menyebab kanak-kanak tidak dapat memberi tumpuan di dalam kelas dan ketika guru mengajar. Fokus mereka lebih tertumpu kepada usaha untuk tidak tertidur di dalam kelas.", "Kesan yang lebih buruk terhadap kanak-kanak yang tidak cukup tidur adalah prefrontal cortex tidak dapat berfungsi dengan baik.Prefrontal cortex merupakan sebahagian daripada otak depan yang berfungsi untuk membuat perancangan, berfikir secara luar kotak dan juga menganalisa.", "Jadi kanak-kanak akan rasa terbeban ketika berhadapan dengan situasi untuk menyelesaikan masalah atau tidak menjumpai jawapan yang betul.", "Fungsi prefrontal cortex yang menurun disebabkan tidak cukup tidur turut memberi kesan kepada interaksi sosial mereka.", "Kekurangan fungsi ini akan menyebabkan kanak-kanak lebih pentingkan diri sendiri, kurang empati dan berdepan dengan kesukaran untuk menyelesaikan masalah.", "Bagaimana Tidur Itu Mampu Membantu Otak Kanak-Kanak?", "1. Tidur dapat membantu proses pembelajaran", "Kanak-kanak memerlukan tidur yang berkualiti dan cukup bagi menguatkan ingatan terhadap informasi yang baru mereka terima dan tidur juga membantu informasi itu difahami dan dapat dihubung kait antara satu informasi dengan infromasi yang lain.", "Lagi banyak perkara dan maklumat yang diterima mereka, lagi banyk tidur yang diperlukan. Mengajar mereka perkara baru ketika mereka dalam keadaan umpama mencurah air ke daun keladi.", "2. Tidur Membantu Pembelajaran Kemahiran Motor yang Baru.", "Berdasarkan jurnal Memory stabilization and enhancement following music practice, apabila anak anda belajar kemahiran motor yang baru seperti memukul bola hoki, bermain gitar atau menari.", "Tidur akan membantu otak menghantar memori jangka pendek(Short term memory) perkara yang di pelajarinya ke \u2018cortex motor\u2019.", "Jadi bila diulang kembali kemahiran motor tersebut, mereka mampu lakukannya dengan lebih pantas dan lebih tepat.", "3. Tidur Mampu Mendorong Otak Lebih Kreatif", "Ada satu istilah yang di panggil Hypnagogia. Hypnagogia merupakan situasi di mana seseorang itu antara Sedar dan Tidur. Di fasa ini, kita akan jumpa cara yang kreatif untuk menyelesaikan masalah ketika siang hari. Ini kerana otak menyusun dan menstrukturkan semula memori dan kesannya meningkatkan kreativiti", "4. Tidur Membersihkan Toksik Di Dalam Otak", "Otak memerlukan tenaga untuk berfungsi. Hasil daripada itu menghasilkan sejenis toksik yang perlu disingkirkan melalui \u2018glymphatic system\u2019. Toksik ini perlukan di singkirkan kerana ada kajian menunjukkan toksik ini antara sebab berlakunya penyakit Alzherimer.", "\u2018Glymphatic System\u2019 berfungsi sepanjang masa tetapi lebih aktif ketika waktu tidur. Jadi untuk memastikan proses pembersihan berjalan dengan optimum kanak-kanak perlukan tidur yang cukup.", "5. Tidur Menguatkan Ingatan", "Ketika tidur short-term memories akan ditukar kepada long-term memories. Ketika tidur otak akan memaparkan semula memori pada hari itu dalam proses yang penting untuk menguatkan ingatan.", "Berdasarkan Sleep Deprivation dan False Memories tidak cukup tidur pada kanak-kanak bukan sahaja menyebabkan otak mereka gagal untuk menukar \u2018short-term memories\u2019 kepada \u2018long-term memories\u2019. Malah memori tersebut akan bercampur aduk antara daripada situasi yang lain dan mewujudkan false memories.", "Sebagai penjaga kepada kanak-kanak sama ada ibu-bapa atau guru, memastikan mereka mendapat tidur yang cukup sangat penting demi memastikan otak mereka dapat berfungsi dengan baik.", "Kasihani mereka, mereka terlalu muda untuk ditekan dan dipaksa di luar kemampuan mereka.", "Pastikan kanak-kanak mendapat keperluan asas mereka dengan optimum, demi memastikan kesan dan impak yang lebih hebat.", "Dr Shen Li Lee,Brainchild Secrets to unlocking your child\u2019s potentialFirouzi, S., Bee Koon, P., Noor, M. I. and Sadeghilar, A. (2013), Sleep pattern and sleep disorders among a sample of Malaysian children. Sleep and Biological Rhythms, 11: 185\u2013193.Eugene, A. R., & Masiak, J. (2015). The Neuroprotective Aspects of Sleep. MEDtube Science, 3(1), 35\u201340.Sleep Deprivation and False Memories Steven J. Frenda, Lawrence Patihis, Elizabeth F. Loftus, Holly C. Lewis, Kimberly M. FennPsychological Science Vol 25, Issue 9, pp. 1674 \u2013 1681 First published date: July-16-2014 Clearance systems in the brain\u2014implications for Alzheimer disease Jenna M. Tarasoff-Conway, Roxana O. Carare, Ricardo S. Osorio, Lidia Glodzik, Tracy Butler, Els Fieremans, Leon Axel, Henry Rusinek, Charles Nicholson, Berislav V. Zlokovic, Blas Frangione, Kaj Blennow, Jo\u00ebl M\u00e9nard, Henrik Zetterberg, Thomas Wisniewski, and Mony J. de Leon Nature Reviews. Neurology, 11(8), 457\u2013470.Jessen, N. A., Munk, A. S. F., Lundgaard, I., & Nedergaard, M. (2015). The Glymphatic System \u2013 A Beginner\u2019s Guide. Neurochemical Research, 40(12), 2583\u20132599.\u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/mitos/kaedah-keluarkan-darah-ini-boleh-rawat-gout-ke/", "headline": "Kaedah keluarkan darah ini, Boleh rawat gout ke?", "content": ["Tular satu post yang menceritakan rawatan gout dimana dalam rawatan tersebut satu jarum digunakan untuk mencucuk kawasan sendi yang sedang keradangan disebabkan gout. ", "Kami ada beberapa perkara yang ingin diperjelaskan.", "Gout berpunca daripada kandungan asid urik yang tinggi di dalam darah. Kepekatan yang tinggi akan menyebabkan bahan ini masuk ke dalam sendi dan membentuk kristal dalam bentuk monosodium urate terhasil.", "Ini akan menyebabkan sel darah putih mengesan kristal ini sebagai penceroboh di dalam badan. Lalu, sel darah putih pun beramai datang ke kawasan sendi yang terlibat dan merembeskan bahan yang menyebabkan keradangan. Akhirnya, sendi pun bengkak dan menjadi sangat sakit.", "Selalunya pesakit mempunyai faktor risiko seperti", "\nTekanan darah tinggi\nKencing manis\nKegagalan buah pinggang\nObesiti\n", "Pengambilan makanan yang tinggi dengan kandungan purine juga boleh menyebabkan gout terjadi", "2) Kenapa darah memancut keluar dari kawasan gout?", "Apa yang berlaku dalam video tersebut adalah jarum dicucuk pada salur darah dan ini menyebabkan darah memancut keluar. Ia bukan dicucuk terus ke dalam sendi tersebut. Sebab itu pengamal itu cucuk secara menyerong untuk terus mengenai saluran darah.", "Apa yang keluar adalah darah daripada saluran darah jenis arteri. Sebab itulah darah itu kejap memancut kuat kemudian lemah. Ini kerana saluran darah arteri membawa darah yang dipam terus dari jantung ke kawasan badan yang lain. Ia memancut sama seperti denyutan nadi.", "Cucuk kaki sebelah kiri ataupun kanan, kaki yang mempunyai gout ataupun tidak, ia masih akan menyebabkan kesan yang sama iaitu darah tersebut boleh memancut sama seperti dalam video di atas.", "3) Kenapa darah tersebut membeku?", "Ini adalah keadaan normal bagi semua jenis darah. Faktor pembeku berserta platlet akan menjalankan tugasnya apabila ia keluar dari saluran darah. Akhirnya darah tersebut akan membeku sama seperti darah haiwan yang lain(sebagai contoh darah lembu)", "4) Adakah cara ini berkesan untuk mengelakkan serangan gout?", "Gout bukanlah dirawat dengan membuang darah di dalam badan kerana kekurangan darah dalam badan itu sendiri akan membawa mudharat yang besar kepada diri.", "Cara rawatan gout adalah dengan mengurangkan punca yang boleh menyebabkan peningkatan asid urik dalam badan\u00a0 berlaku seperti mengurangkan makanan yang mempunyai kandungan purine yang tinggi dan juga mengelakkan diri daripada mempunyai faktor risiko yang telah diterangkan di atas.", "Jika anda keluarkan darah tetapi masih lagi tidak berpantang daripada makanan yang telah dinyatakan, maka serangan gout masih akan terus berlaku.", "Selain itu, penggunaan ubat cholchicine juga digunakan untuk merawat serangan gout. Ia dapat merencat keradangan yang berlaku dikawasan sendi yang terlibat", "Bagi pembacaan penuh berkenaan gout, boleh rujuk kepada\u00a0link ini", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/bagaimana-pengubahsuaian-tulang-berlaku/", "headline": "Bagaimana Pengubahsuaian tulang berlaku?", "content": ["Ramai di antara kita menganggap tulang di dalam badan kita seperti \u2018tidak hidup\u2019, hanya seperti sebuah kuburan keras yang tidak ada sebarang kehidupan di dalamnya. Tidak tuan-tuan dan puan-puan, malah tulang anda sebenarnya bertukar sepenuhnya dalam masa 7 hingga 10 tahun! Dalam rencana ini saya akan kongsikan sedikit sebanyak tentang tulang dari aspek \u2018bone remodelling\u2019 atau pemodelan semula tulang, untuk kita sama-sama memahami bahawa tulang anda bukan sekadar suatu kuburan yang sunyi!", "Dalam \u2018pemodelan semula tulang\u2019 ini terdapat dua proses penting yang berlaku iaitu \u2018bone deposit\u2019 dan \u2018bone resorption\u2019. Untuk berlakunya proses pemodelan semula tulang, dua perkara ini harus berlaku.", "Sel-sel yang terlibat di dalam proses ini dikenali sebagai \u2018osteoclast\u2019 dan \u2018osteoblast\u2019. \u2018Osteoclast\u2019 anda boleh bayangkan seperti pekerja yang bertanggungjawab membuang perabot-perabot di dalam rumah anda, supaya perabot di rumah anda dapat digantikan dengan perabot yang baharu dan \u2018kuat\u2019. Begitu juga dengan tulang kita, \u2018osteoclast\u2019 diberi tugasan untuk menghancurkan \u2018bone matrix\u2019 (kawasan tulang) untuk menukarkan kalsium yang dienap ke dalam tulang kepada bentuk mudah larut. Manakala \u2018osteoblast\u2019, bertanggungjawab membawa masuk \u2018perabot\u2019 baharu ke dalam tulang anda untuk menguatkannya lagi.", "Kaitan Pemodelan tulang dan juga Kekuatan Tulang.", "Baik, ada dua perkara yang mempengaruhi kekuatan tulang. Pertama, pengaruh hormon terhadap tulang tersebut sedikit sebanyak mempengaruhi kekuatannya. Sebagai contoh, badan anda kekurangan ion kalsium (Ca2+). Maka hormon seperti kalsitonin bakal dirembeskan dan dihantar ke tulang anda. Kalsium yang dideposit ke dalam tulang anda akan dihancurkan seterusnya dibawa ke dalam salur darah untuk memenuhi keperluan kalsium di tempat lain. Hasilnya, kekurangan mineral seperti kalsium mengurangkan kekuatan tulang anda.", "Perkara kedua yang mempengaruhi kekuatan tulang kita ialah tindak balas tulang terhadap mekanisma luar. Tangan dominan yang anda gunakan mempunyai kekuatan tulang yang berbeza berbanding tangan yang jarang anda gunakan.", "Mengikut pengasas Wolff\u2019s Law, Julius Wolff, seorang pakar anatomi dan pakar pembedahan Jerman. Kata pakcik Wolff:", "\u201cPemodelan semula tulang dan tumbesaran tulang terjadi untuk bertindak balas dengan beban yang diletakkan di atasnya\u201d", "Apabila beban diletakkan diatas tulang, tulang bertindak balas dalam usaha untuk melaksanakan perintah tuannya misalnya untuk mengangkat barang, berjalan atau berlari.", "Rujukan Gambar : Syed Agil, The Star Online", "Rujukan Gambar : Marieb Hoehn, Human Anatomy and Physiology (Ninth Edition), Pearson New Intenational Edition", "Apabila kita melakukan aktiviti-aktiviti cergas, tulang anda akan beradaptasi untuk memenuhi keperluan aktiviti-aktiviti tersebut. Sebagai contoh, pemain tennis yang menggunakan tangan kanan untuk melakukan servis, terbukti mempunyai tulang yang kuat berbanding\u00a0\u2018nonserving arm\u2019.Jika anda lihat gambar rajah(b) di atas \u2018serving arm\u2019 atau tangan dominan untuk melakukan servis mempunyai pertambahan dalam diameter tulang.", "Jadi semakin banyak anda melakukan aktiviti cergas, semakin kuat tulang anda. Hal ini berlaku kerana tulang bertindak balas terhadap tekanan mekanikal yang berlaku di luar badan. Jika aktiviti-aktiviti cergas jarang dilakukan, maka kekuatan tulang akan berkurang kerana ia tidak digunakan.", "Apakah yang akan berlaku pada tulang kita ketika berada di angkasa lepas?", "4Scott Kelly dan Mikhail Kornienko. (Rujukan : https://www.pinterest.nz/pin/113504853086825006/)", "Pada Mac 2015, Scott Kelly dan Mikhail Kornienko, berlepas ke International Space Station (ISS) untuk mejalankan misi yang bernama \u2018Year-Long Mission\u2019. Kajian ini berkaitan kesan kepada kesihatan jika kita berada di angkasa untuk jangka masa yang panjang. Apabila anda berada di angkasa dalam tempoh masa yang lama, perkara yang paling anda perlu risaukan ialah kesihatan tulang anda. Mengapa?", "Di angkasa, umum mengetahui di sana tiada graviti. Maka ia membuat berat anda berkurang atau nirberat (weightless). Maka, tiada tekanan mekanikal yang cukup terhadap tulang anda. Jika di bumi, warga emas seperti atuk dan nenek kita, kekuatan\u00a0\u00a0tulang mereka berkurang dalam 1 hingga 2 peratus setiap tahun. Namun untuk pakcik Scoot dan Kornienko , kekuatan tulang mereka berkurang sehingga 20 peratus apabila berada di angkasa. Jadi manusia yang berada di angkasa harus bersenam berlipat kali ganda berbanding kita di bumi untuk memastikan tulang mereka berada dalam keadaan sihat.", "\nMarieb Hoehn, Human Anatomy and Physiology (Ninth Edition), Pearson New Intenational Edition\nWolff\u2019s Law- Wikipedia\nThe Skeletale System : Crash Course A&P\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/jenayah/sisi-gelap-internet-bersediakah-anda/", "headline": "Sisi Gelap Internet, Bersediakah anda?", "content": ["Internet ini adalah satu dunia maya yang sangat luas. Bukan sekadar \u2018Google\u2019. Percaya tak? Dalam dunia maya yang bagaikan tiada sempadan, sebenarnya terkandung bermacam lapisan yang tersembunyi dan tidak diketahui oleh ramai orang.\u00a0Anda tahu tentang Facebook, \u00a0Amazon, tetapi adakah anda benar-benar tahu apa yang mengintai di laman web yang mesra pengguna dan dihormati ini?", "Mari lihat lapisan yang wujud di sebalik dunia maya yang kita sedang layari sekarang.", "Terdapat 3 lapisan iaitu lapisan atas maya (Surface web), lapisan dalam (Deep web) dan lapisan gelap (Dark web).", "Laman Maya Lapisan Atas (Surface Web)\nLapisan atas ini adalah satu lapisan yang selalu kita gunakan. Ianya\u00a0adalah satu laman yang boleh dicari di enjin carian dan membolehkan pengguna melihat laman web atau halaman seperti Google, Bing, Yahoo dan banyak lagi.\u00a04% daripada kandungan tersedia untuk orang awam di seluruh lautan web.", "Laman Maya Lapisan Dalam (Deep Web)\nLaman ini adalah suatu laman maya yang tidak dapat dilihat melalui laman carian kerana perlu melepasi kata kunci (passwords) untuk keselamatan. Sebagai contohnya, emel di dalam \u2018Gmail\u2018, penyata bank atas talian, gambar yang dinaikkan di laman mukabuku dan telah ditetapkan sebagai \u2018private\u2018 dan apa-apa laman yang memerlukan kata kunci dan nama untuk memasuki laman tersebut.", "Tahukah anda, 96%\u00a0kandungan boleh didapati di seluruh lautan web.", "Laman Maya Gelap (Dark Web & Dark Net)\nLaman ini adalah satu laman yang tidak boleh dijumpai menggunakan laman carian tertentu kerana disembunyikan dari pengguna awam. Kebanyakannya digunakan untuk aktiviti haram dan jahat. Kandungan di dalam Web Gelap biasanya didapati menggunakan rangkaian carian Tor.\u00a0 Disinilah menjadi tempat untuk segala pasaran gelap beroperasi dan melakukan jual beli dan transaksi atas talian. Salah satu laman pasaran gelap yang terkenal ialah\u00a0Silk Road yang beroperasi dalam\u00a0jual beli dadah secara haram. Pada bulan Oktober 2013, FBI menutup laman web dan menangkap pemilik tetapi pada bulan November 2013 Silk Road 2.0 kembali beroperasi semula atas talian. Ia dimatikan semula oleh FBI pada tahun 2014.", "Bukan sahaja aktiviti jual beli dadah, malah termasuk juga aktiviti jual beli duit palsu, identiti pengguna dan passport secara haram. Juga termasuk\u00a0perkhidmatan haram, kebocoran berita, pengawasan massa, filem cetak rompak, pornografi kanak-kanak dan lain-lain.\u00a0Ia hanya boleh diakses dengan menggunakan beberapa alat konfigurasi khusus dan perisian tertentu.\u00a0", "Untuk sesiapa yang mencuba untuk memasuki laman ini perlu diingatkan bahawa terdapat potensi untuk ditangkap oleh pihak berkuasa dan menghadapi gangguan lain seperti kecurian identiti, penggodaman data dan banyak lagi.\u00a0", "Understanding Surface Web, Dark Web, Deep Web and Darknet", "The deep web, the dark web, and simple\u00a0things"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/berita/patah-tulang-tengkorak-mata-menghembus-hingus/", "headline": "Wanita mengalami Patah tulang tengkorak bahagian mata disebabkan menghembus Hingus", "content": ["Seorang wanita berumur 36 tahun telah datang ke hospital kerana penglihatannya menjadi kabur disebabkan keretakan pada bahagian tengkorak yang memuatkan bebola mata(soket bebola mata)", "Akan tetapi, punca kepada berlakunya keretakan itu adalah sesuatu yang tidak disangka-sangka. Dan ia bukan suatu jenaka.", "Ya, perbuatannya menghembus hingus telah menyebabkan tulang dibahagian soket matanya patah.", "Menurut kes yang diterbitkan dalam British Medical Journal, tekanan yang terhasil disebabkan perbuatan menghembuskan hingus telah meretakkan tulang dibahagian mata kirinya dan menyebabkan sekeliling matanya menjadi bengkak dan pemandangannya menjadi kabur. Wanita tesebut juga telah mengalami \u2018orbital emphysema\u2019 satu keadaan dimana terdapat udara yang terperangkap di dalam tisu bahagian mata. Dan kes ini sangat jarang berlaku", "Wanita ini menyatakan ketika dia kerja, dia telah menghembus hidungnya untuk mengeluarkan hingus. Ketika itu pandangan matanya menjadi kabur. 2 jam kemudian, wanita itu perasan yang bahagian mata kirinya membengkan dan mengalami pendarahan di melalui lubang hidung sebelah kirinya.", "Wanita ini telah pergi ke Jabatan kecemasan kerana masalah tersebut dan keputusan CT-scan menunjukkan terdapat kepatahan tulang pada bahagian soket mata sebelah kiri. Ia merupakan tulang yang mengelilingi bahagian mata.", "Dr Sam Myers iaitu doktor yang merawat wanita itu menyatakan bahawa tulang yang berada di kawasan tersebut adalah nipis dan boleh mengalami keretakan apabila mendapat pukulan tumpul seperti ditumbuk ataupun dipukul dengan kayu baseball. Dia menyatakan bahawa dia tidak pernah melihat kepatahan tulang dibahagian soket mata ini dengan sebab hanya menghembuskan hingus dari hidung.", "Dr Meyers juga menyatakan bahawa \u201d Wanita ini mesti mempunyai risiko yang menyebabkan kawasan tulang yang terlibat menjadi rapuh. Dan didapati pesakit tersebut merokok 1 kotak rokok sehari\u201d.", "CT-scan wanita tersebut. Sumber: British Medical Journal", "Perkara ini telah berlaku setahun yang lalu dan doktor yang merawat menyatakan bahawa keretakan pada tulang ini adalah suatu masalah yang mudah untuk dirawat. Patah yang berlaku tidak meninggalkan banyak serpihan kecil, oleh itu, ia tidak mendatangkan komplikasi yang teruk pada bahagian mata. Malah, penglihatannya telah pulih sepenuhnya tanpa melakukan apa-apa pembedahan. Akan tetapi pesakit masih merasakan sakit pada mata sebelah kirinya selama 30 minit hingga beberapa jam setiap hari.", "Walaupun kejadian ini berlaku disebabkan perbuatan menghembus keluar hingus, kes ini adalah suatu yang jarang berlaku. Oleh itu, Jangan risau. Anda masih boleh menghembus keluar hingus anda seperti biasa.", "Myers S, Bell D. Orbital blowout fracture from nose blowing. BMJ Case Rep. 2018 Jun 28;2018. pii: bcr-2018-224633. doi: 10.1136/bcr-2018-224633."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/mitos/air-cuka-garam-membuang-tenaga-negatif-rumah/", "headline": "Air Cuka dan Garam. Adakah Benar boleh membuang tenaga negatif dalam rumah?", "content": ["Tular satu post di Facebook menyatakan bahawa terdapat cara untuk mengesan aura negatif di dalam rumah kita dengan menggunakan air cuka dan garam. Post tersebut kami telah sertakan dibawah dan kami ingin memberi penjelasan berkenaan perkara ini", "Di dalam post tersebut ada berapa point yang kita perlu tahu", "Cara untuk mengesan aura negatif di dalam rumahCara tersebut mengunakan cuka dan garam yang diletakkan di dalam rumah. Selepas 24 jam, garam itu didapati naik ke atas dinding gelas. Dikatakan keputusan ini menunjukkan dalam rumah tersebut mempunyai aura negatif dan prosedur tersebut perlu diulang berkali-kali sehingga keadaan garam yang naik ke atas dinding gelas itu tidak terjadiBacaan Ayat-quran kepada air tersebut", "Cara untuk mengesan aura negatif di dalam rumah", "Betul. Kita memang boleh merasakan adakah kita ini sedang berada dalam keadaan yang negatif dan juga positif. Dan perkara tersebut juga boleh dipengaruhi oleh keadaan sekeliling kita seperti di dalam rumah, dengan orang yang kita berurusan dan lain-lain lagi.", "Tetapi adakah tenaga ataupun aura negatif sebagai contoh dari dalam rumah boleh dikesan. Jika pada seseorang kita boleh tanya orang tersebut bagaimana moodnnya pada hari ini.", "Tetapi belum lagi ada satu kaedah ataupun alat yang kita boleh gunakan untuk mengesan sama ada dalam rumah tersebut mempunyai aura negatif yang banyak ataupun tidak. Malah tiada lagi kajian yang telah menjumpai berkenaan hal tersebut.", "Jika anda merasakan tidak tenteram bila balik rumah, mungkin ada banyak aspek yang perlu dilihat. Jangan disebabkan rumah bersepah dan rasa tidak tenteram, maka anda menggunakan kaedah air garam+cuka ini. Sudah tentu tak menyelesaikan masalah tersebut.", "Menggunakan Garam dan Cuka untuk mengesan tenaga negatif di rumah", "Telah viral satu post seperti yang saya letakkan di atas yang menyatakan bolehnya kita mengesan dan juga membuang tenaga negatif dari rumah menggunakan Cuka dan juga garam.", "Malah keputusannya juga membuatkan orang lain percaya kepada hal tersebut. Dimana garam tersebut benar-benar melekat pada dinding gelas air dan naik lebih tinggi dari paras air.", "Sebenarnya, pembaca perlulah tahu bahawa perkara ini adalah proses yang dinamakan sebagai penghabluran ataupun \u2018crystallization\u2018.", "Ketika air garam + cuka tersebut diletakkan dalam gelas yang terbuka dan terdedah, maka ia membenarkan air tersebut tersejat(Bukan sajat) menjadi wap air. Keadaan dalam air yang bertambah pekat dengan garam akan menyebabkan garam ini menjadi kristal ataupun hablur garam semula yang akan melekat pada dinding gelas.", "Boleh rujuk dalam eksperimen ini. Di dalam video ini, dia menggunakan garam kuprum (II) sulfat yang berwarna biru. Setelah beberapa hari, garam telah terbentuk pada benang itu dan juga pada dinding gelas kaca yang digunakan.", "Oleh itu, perkara ini adalah suatu fenomena yang normal. Ia bukan digunakan untuk mengesan tenaga negatif. Ianya adalah suatu perkara yang boleh dijelaskan dengan sains", "Menggunakan ayat al-quran dalam kaedah ini", "Tiada nas dalam al-quran mahupun dalam hadith berkenaan perkara ini. Malah kaedah ini diambil dari pelbagai laman web luar negara. Ia bukanlah berasal dari islam.", "Cuba search dalam google \u2018How to detect negative energy in house\u2019, anda akan jumpa pada muka pertama google adalah kaedah mengesannya menggunakan cuka dan garam. Selalunya perkara ini apabila dapat dekat orang islam Malaysia, di islamkannya dengan memasukkan elemen islamik seperti bacaan ayat quran dan sebagainya.", "Kita tidaklah menolak bahawa wujudnya perasaan negatif ataupun emosi yang tidak baik pada seseorang. Tetapi tiada lagi cara yang benar-benar terbukti untuk mengesan tenaga negatif yang berada di dalam rumah terutamanya.", "Cara yang ditunjukkan di dalam post yang telah tular tersebut pula adalah lebih kepada fenomena sains yang biasa dan selalu kita lihat terutamanya bagi mereka yang berkerja di kilang garam.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/kenapa-tadika-kena-tutup-10-hari-kalau-ada-wabak-hfmd/", "headline": "Kenapa Tadika kena tutup 10 hari kalau ada Wabak HFMD?", "content": ["Ramai daripada ibubapa merungut ketika taska mereka ditutup disebabkan wabak yang berlaku di dalam taska.", "Sekarang pula terdapat wabak yang semakin menular di negara kita iaitu Penyakit Kaki, Tangan dan Mulut. Dalam bahasa inggeris dipanggil sebagai Hand, Foot and Mouth Disease(HFMD) dan menyebabkan orang kita panggilnya secara pendek sebagai penyakit HFMD.", "Penyakit ini disebabkan jangkitan virus iaitu virus coxsackie dan juga enterovirus. Selalunya pesakit ini akan mengalami demam ringan yang diikuti dengan ruam pada tangan, kaki serta di sekitar mulut. Di dalam mulut pula akan terdapat banyak ulser mulut yang membuatkan seseorang kanak-kanak itu tidak mahu makan.", "Masa inkubasi untuk virus ini adalah 3 hingga 5 hari. Maksudnya jika seseorang itu terdedah kepada virus ini, ia mengambil masa 3 \u2013 5 hari untuk simptom HFMD itu datang.", "Bagi pesakit yang dijangkiti virus enterovirus pula mungkin akan mengalami simptom muntah dan cirit-birit membuatkan kanak-kanak tersebut lebih mudah mendapat dehidrasi (Kekurangan air) yang boleh menyebabkan kematian.", "Bahkan mereka yang dijangkiti penyakit ini mungkin boleh menyebabkan komplikasi yang lain seperti meningoencephalitis (Jangkitan kuman di otak dan selaput otak) dan myocarditis(Keradangan otot jantung). Kedua-dua perkara ini boleh menyebabkan kematian walaupun ia jarang berlaku", "Kenapa perlu tutup Taska?", "Bahagian ini saya kena jelaskan betul-betul agar ibubapa diluar sana berlapang dada jika pihak pejabat kesihatan datang ke tadika anak anda dan membuat keputusan untuk menutupnya selama 10 hari.", "Sebelum itu tuan-tuan, puan-puan semua kena faham definisi wabak bagi penyakit HFMD. Sesuatu taska itu akan dikatakan mempunyai wabak HFMD jika dia mempunyai dua kes HFMD atau lebih yang berlaku dalam satu Masa inkubasi yang sama. (Boleh baca di atas maksud \u2018Masa Inkubasi\u2019)", "Contoh, jika hari ini seorang kena HFMD. Lepas dari 3 hari kanak-kanak lain dalam taska yang sama kena HFMD. Maka, Taska tersebut diisytiharkan mempunyai wabak HFMD dan akan ditutup selama 10 hari. Dalam 10 hari penutupan tersebut, pihak taska akan diminta untuk membersihkan taska mereka termasuk permainan dan perkakasan yang mereka guna dalam taska", "Kenapa kena tutup selama 10 hari?", "Untuk memberhentikan sesuatu wabak, kita perlu memutuskan rantaian jangkitan kuman. Disini kita menyatakan bahawa taska adalah tempat jangkitan tersebut berlaku. Jadi kita akan ambil 2 waktu masa inkubasi(5 hari + 5 hari) iaitu selama 10 hari untuk memutuskan jangkitan.", "Mana-mana kanak yang menunjukkan simptom HFMD perlu dibawa ke klinik untuk mendapatkan rawatan.", "Setelah 10 hari, kita menganggap semua kanak-kanak telah melepasi masa inkubasi. Mereka yang dijangkiti HFMD akan dapat dikesan. Mereka yang tidak dijangkiti penyakit ini sudah tentu bebas daripada jangkitan tersebut.", "Dengan itu rantaian penyakit berjangkit ini dapat diputuskan, kanak-kanak lain di dalam taska tersebut tidak akan dijangkiti dan penyakit HFMD dapat dikurang. Jika penyakit HFMD dapat dikurang, maka komplikasi yang saya nyatakan di atas juga dapat dikurangkan", "Oleh itu, kerjasama pengusaha taska dan juga ibubapa memainkan peranan penting untuk menurunkan kes HFMD di negara kita."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/berita/remaja-yang-diselamatkan-dari-gua-thailand-mungkin-masih-lagi-dalam-keadaan-berbahaya/", "headline": "Remaja yang diselamatkan dari Gua, Thailand mungkin masih lagi dalam keadaan berbahaya", "content": ["12 remaja pemain bola berserta jurulatihnya yang telah terperangkap selama 18 hari di Gua Tham Luang Nang Non di Thailand telah selamat dikeluarkan daripada gua tersebut selasa yang lepas. Tetapi kes ini tidak habis begitu sahaja kerana keadaan pesakit masih lagi tidak sembuh secara sepenuhnya.", "Remaja-remaja tersebut sedang dipantau di Hospital Chiang Rai mengikut sumber di sana. Mereka masih dirawat untuk beberapa penyakit yang minor, baru diperkenalkan dengan makanan dan juga terpaksa memakai cermin mata gelap untuk melindungi penglihatan mereka daripada cahaya yang berlebihan kerana telah lama berada di dalam kegelapan.", "Sebagai tambahan, perawat kesihatan disana menyatakan bahawa mereka telah terdedah dengan pelbagai jenis jangkitan termasuk jangkitan yang disebabkan kelawar, jangkitan kulat dan juga jangkitan leptospirosis (Kencing tikus) yang boleh disebarkan melalui air. Kini, 2 orang daripada remaja tersebut masih dirawat untuk\u00a0jangkitan paru-paru.", "Doktor memberitahu wartawan Reuters,\u201dApa yang kami risaukan sekali adalah jangkitan kuman. Terdapat pelbagai jangkitan yang boleh berlaku disebabkan kelawar dan juga air yang kotor. Kesemua apa yang berada dalam gua tersebut adalah terlalu kotor\u201d.", "Penyakit yang boleh dijangkiti dalam Gua", "Remaja-remaja tersebut menolak wujudnya sebarang haiwan liar dalam gua tersebut dan ia memberikan petanda yang bagus. Akan tetapi kita masih tidak boleh menolak wujudnya risiko untuk dijangkiti penyakit tersebut.", "Kelawar boleh membawa beberapa jenis penyakit yang boleh menjangkiti manusia dan menyebabkan kematian. Penyakit-penyakit tersebut adalah seperti Rabies (Anjing Gila) dan juga Nipah Virus.", "Kemudian, Spora kulat yang wujud dalam tanah juga boleh menyebabkan penyakit seperti \u2018Histoplasmosis\u2019. Jangkitan ini boleh menyebabkan hati bengkak, kalenjar limpa bengkak dan juga kematian jika tidak dirawat. Spora tersebut selalunya berada di dalam tahi kelawar dan juga burung. Ia boleh bertahan berminggu hingga berbulan lamanya. Mereka yang mengganggu tanah tersebut mungkin akan terhidu spora yang boleh menyebabkan penyakit itu berlaku.", "Bakteria lain yang boleh menjangkiti remaja-remaja tersebut adalah bakteria leptorspira yang menyebabkan penyakit leptospirosis. Di Malaysia, penyakit ini dikenali sebagai kencing tikus. Ia boleh menyebabkan jangkitan yang teruk hingga menyebabkan kerosakan organ seperti buah pinggang dan hati. Malah ia juga boleh menyebabkan meningitis (Jangkitan selaput otak). Jangkitan ini disebarkan melalui air kencing haiwan. Oleh itu, ia mungkin boleh menjangkiti remaja tersebut ketika melintasi laluan berair di dalam gua.", "Doktor telah pun melakukan pemantauan pada keadaan mental dan fizikal pesakit. Pemeriksaan awal menunjukkan pesakit dalam keadaan psikologi yang sihat. Laporan menyatakan bahawa ketika di dalam gua tersebut, jurulatihnya mengajar cara untuk bermeditasi untuk menunggu sehingga bantuan sampai.", "Kes kumpulan bola sepak remaja ini telah mendapat tumpuan dunia hingga menyebabkan ramai daripada orang luar negara datang ke Thailand untuk membantu remaja tersebut.", "Featured image dari : Inspiremore.com"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/berita/kabel-usb-tersekat-dalam-kemaluan-seorang-remaja-lelaki-disebabkan-rasa-ingin-tahu/", "headline": "Kabel USB tersekat dalam kemaluan seorang remaja lelaki disebabkan rasa \u201cIngin Tahu\u201d", "content": ["Terdapat banyak kes sebelum ini yang pelik-pelik terutamanya yang melibatkan remaja dan juga orang dewasa. Beberapa tahun lepas, seorang lelaki telah memasukkan bekas krim ke dalam duburnya. Dia terpaksa datang ke hospital untuk mendapatkan bantuan bagi mengeluarkan bekas krim tersebut.", "Bersedia untuk cerita yang seterusnya. Kabel USB telah tersangkut dalam kemaluan seorang remaja lelaki di China", "Seorang remaja berumur 13 tahun di China merasa \u201cingin tahu\u201d mengenai alat sulitnya. Disebabkan perkara itu, dia cuba untuk memuaskan perasaannya dengan memasukkan \u2018kable USB\u2019 secara perlahan-lahan ke dalam urethra-nya iaitu lubang zakar dimana ia berfungsi menjadi tempat keluar air kencing dan air mani. Remaja tersebut telah berjaya memasukkan lebih kurang 20cm wayar tersebut ke dalam lubang tersebut.", "Malangnya, Kabel tersebuy tersangkut apabila remaja tersebut ingin mengeluarkannya. Pada ketika ini, dia memberi tahu ibu bapanya dan dia telah dibawa ke hospital.", "Kabel yang tersangkut pada remaja itu (sumber: Mirror.co.uk)", "Di Hospital pula, para doktor telah meletakkan bahan pelincir pada kabel tersebut dengan harapan ia mudah dikeluarkan. Tetapi, mereka bukan sahaja tidak berjaya, malah menyebabkan kesakitan yang amat teruk kepada remaja tersebut. Kemudian dia telah dipindah ke Hospital Pakar Kanak-kanak Harbin dimana dia telah dirawat oleh Doktor Xu Liyan, seorang doktor urologi.", "Dr Zu menjelaskan pada wartawan Daily Mirror bahawa remaja tersebut memotong kabel USB itu dan memasukkan yang wayar yang lebih secara keseluruhan ke dalam pundi kencing supaya dia boleh menarik balik semua wayar tersebut. Malangnya wayar tersebut membentuk simpulan apabila dia cuba menarik wayar itu keluar.", "Apabila situasi menjadi semakin kompleks, cara untuk menyelesaikan masalah ini hanyalah dengan melakukan pembedahan. Mereka terpaksa membuka pundi kencing remaja itu, potong wayar yang tersimpul dan menarik wayar lebihan melalui urethra pesakit.", "Remaja tersebut tinggal selama 2 minggu di dalam Hospital sebelum dibenarkan pulang."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/pornografi/pdrm-bakal-jejak-pengguna-laman-pornografi/", "headline": "PDRM Bakal Jejak Pengguna Laman Pornografi", "content": ["Laporan semalam mendedahkan bahawa Polis Diraja Malaysia (PDRM) kini mempunyai alat pemantauan Internet yang dapat mengenal pasti pengguna yang melayari laman pornografi di negara ini. Alat ini nampaknya berada di bawah bidang kuasa Unit Penyiasatan Jenayah Internet Malaysia (MICAC).", "Alat yang dipanggil Internet Crime Against Children \u2013 Child Protection Service Online (ICACCOPS) telah dibangunkan di Amerika Syarikat. Menurut laporan itu, alat ini dapat mengumpul data termasuk alamat IP, lokasi, butiran laman web, dan jumlah masa yang dibelanjakan pengguna di laman web. Setelah dilancarkan pada bulan februari, salah satu objektif utama MICAC adalah untuk melawan eksploitasi seksual kanak-kanak terutamanya di \u00a0laman maya. Selain daripada menggunakan teknologi, unit ini juga bergantung kepada pertukaran maklumat antara agensi-agensi berkaitan tempatan dan juga pihak tertentu di peringkat antarabangsa.", "Sebelum semua orang mula mempersoalkan tentang pencerobohan privasi, dan pelanggaran hak pengguna, marilah kita memecah beberapa butiran teknikal. Pertama, teknologi ini mungkin hanya terhad untuk mengesan fail-fail yang dikongsi pada rangkaian \u2018peer to peer\u2019 (p2p) sahaja. Rangkaian peer-to-peer (P2P) dibuat apabila dua atau lebih PC disambungkan dan berkongsi sumber tanpa melalui komputer pelayan berasingan.\u00a0Walaupun tanpa sistem pemantauan yang canggih, ia sentiasa boleh untuk mengesan dan memantau fail yang dikongsi di rangkaian p2p, tanpa mengira isi kandungannya.", "Ia akan mencari dan menentukan dalam proses berbentuk \u2018real time\u201d, selama 24/7, pengguna Internet melayari laman-laman ini dan membina \u201cpusat data\u201d bagi individu-individu ini \u2013 termasuklah memerhati portal apa yang mereka kerap kunjungi, berapa lama mereka belanjakan di laman web, dan fail yang mereka muat naik dan muat turun \u2013 yang akan membantu pihak berkuasa dalam mendakwa mereka.", "Walaupun teknologi ini sedikit ketinggalan untuk membendung gejala menonton video lucah secara meluas, namun ia adalah satu langkah yang baik dalam mengurangkan pelayar laman sesawang tersebut.", "Sumber: NST &\u00a0lowyat.net"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/sains-komputer/zaman-industri-4-0/", "headline": "Revolusi Perindustrian 4.0. Apa Yang Anda Perlu Tahu?", "content": ["Revolusi Perindustrian 4.0 kini rancak diusahakan serata dunia dari hari ke hari. Sebelum ini platform media massa terkenal melonjak naik seperti Instagram, Spotify, Netflix. Termasuk juga pembangunan servis jual beli secara online seperti Amazon, Alibaba\u00a0 dan banyak lagi. Pembangunan aplikasi maya menunjukkan kita bahawa sekarang adalah zaman pemodenan teknologi maklumat.", "Industri 4.0 adalah istilah yang sering digunakan untuk merujuk kepada proses pembangunan dalam industri pengeluaran dan automasi\u00a0 ke tahap lebih pintar dari yang sedia ada dengan teknologi yang lebih sesuai dan fleksibel. Ini bermakna mesin akan beroperasi secara bebas, atau bekerjasama dengan manusia. Mesin akan beroperasi secara autonomi iaitu menjadi entiti bebas yang akan mengumpul data dan menganalisa.", "\u201cPengasas dan pengerusi eksekutif WEF (World Economic Forum), Klaus Schwab, menerusi bukunya The Fourth Industrial Revolution menjelaskan Industri 4.0 mengubah cara kita bekerja dan hidup. Perubahan ini dipacu tiga domain teknologi utama iaitu fizikal, digital dan biologikal yang merentasi sembilan tonggak Industri 4.0, merangkumi simulasi dan realiti maya, integrasi sistem menegak dan melintang, industri Internet of Things (IoT), keselamatan siber, pengkomputeran awan, pembuatan bahan tambahan, rantaian bekalan, analisa data dan automasi robot.\u201d (1)", "Mari kita lihat apa pula jenis teknologi pengeluaran yang dibangunkan sebelum revolusi industri keempat ini secara umum.", "1.0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1760 \u2013 1840\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mekanisasi(Mechanism)", "2.0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1870 \u2013 1914 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sistem Pengeluaran besar-besaran", "3.0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1960 \u2013 20??\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Perkomputeran", "Sekiranya anda tidak memberi tumpuan kepada sejarah perindustrian abad yang lalu, anda mungkin dimaafkan kerana berfikir bahawa kita hanya mempunyai satu revolusi: dalam tempoh masa antara 1760 dan 1840. Ini mewakili peralihan daripada pembuatan mahir yang membuat barang dengan tangan kepada pekerja tidak mahir menggunakan mesin yang dikuasai oleh roda air atau enjin wap. Peralihan itu adalah yang paling lazim dalam industri pembuatan, tetapi kesan revolusi perindustrian pertama akhirnya dirasakan dalam hampir setiap aspek kehidupan seharian.", "Revolusi perindustrian kedua berlaku pada akhir kurun ke-19 dan permulaan ke-20 dari sekitar 1870 hingga 1914 dan permulaan Perang Dunia I. Tidak seperti revolusi perindustrian pertama, yang dicirikan oleh teknologi baru, industri kedua revolusi lebih banyak berkaitan dengan peningkatan teknologi sedia ada dan sinergi di antara mereka. Sebagai contoh, elektrik menggantikan air dan wap sebagai sumber kuasa utama di kilang-kilang. Revolusi perindustrian kedua juga menandakan permulaan barisan pemasangan, bahagian yang boleh ditukar ganti dan, dengannya bermulalah zaman pengeluaran besar-besaran.", "Revolusi perindustrian ketiga, seperti yang pertama, menyaksikan pengenalan teknologi baru yang lebih baharu berbanding yang lama, dalam kes ini, automasi dan perkomputeran. Ia sering dirujuk sebagai Revolusi Digital, dan muncul perubahan dari sistem analog dan mekanikal kepada yang digital. Juga dikenali sebagai zaman informasi. Menentukan tempoh masa untuk revolusi industri ketiga adalah rumit , kerana sekurang-kurangnya pada beberapa sebab-kita masih ada di dalamnya, tetapi permulaan dapat dikesan pada awal 1960-an, yang menyaksikan pengenalan robot perindustrian pertama dan CNC komersil pertama.", "Untuk merealisasikan revolusi ini, terdapat 9\u00a0 tonggak utama dalam membangunkan teknologi ke arah pembaharuan dan lebih pintar. Di dalam zaman ini, segala-galanya boleh diterjemahkan sebagai \u00a0teknologi pintar. Sebagai contohnya, \u2018smart home\u2019, \u2018smart car\u2019, \u2018smart cities\u2019 dan banyak lagi.", "Berikut adalah 9 rukun utama yang bakal dibangunkan:", "Robotik Autonomi (Autonomous Robot)", "Penggunaan robot dalam pembuatan bukan sesuatu yang baru, tetapi dengan teknologi terkini kemajuan dalam penciptaan robot akan menjadi lebih autonomi, fleksibel dan berkeupayaan untuk menangani tugas rumit mahupun operasi seharian. Mereka boleh dipantau dan dikendalikan dari jauh dan diprogramkan untuk wujud bersama dan beroperasi dalam persekitaran kerja yang sama seperti manusia.", "Sistem simulasi akan lebih dibangunkan untuk bersifat \u2018real-time\u2019 samada dalam penggunaan mesin , penciptaan objek maya manusia ataupun produk. Sekaligus akan mengoptimumkan kendalian program dibawah pengawasan, mengurangkan potensi masalah yang bakal berlaku dan menjimatkan masa serta tenaga kerja.", "Teknologi awan (Cloud computing)", "Banyak syarikat telah pun melaksanakan teknologi ini dan akan terus ditambah baik potensi dalam penyimpanan data di Industri 4.0 kerana kebanyakannya seperti Digital Twin, Internet of Things \u00a0memerlukan perkongsian data di seluruh mesin , tapak dan sempadan syarikat. Dengan peningkatan teknologi awan, lebih banyak mesin dan data pengeluaran akan dikerahkan ke awan, yang akan menghasilkan penyampaian perkhidmatan yang lebih baik dan memastikan keberadaan data bila bila masa sahaja.", "Walaupun sistem IT hari ini jauh daripada terintegrasi sepenuhnya, dengan Industri 4.0, syarikat, jabatan, fungsi, pembekal dan pelanggan akan menjadi lebih kohesif dan bersambung. Dengan integrasi sistem mendatar dan menegak, maklumat dan pengetahuan akan dapat berjalan lancar melalui keseluruhan rangkaian bekalan dan meningkatkan kerjasama antara industri R & D , pihak pengeluaran, pelanggan dan pembekal. Ini bermaksud, segala yang berkaitan akan bersambung untuk memudahkan urusan pihak tertentu dan mencapai objektif kelancaran sistem pengeluaran.", "Industri Teknologi Peranti Pintar (Internet of things)", "Ia boleh dihuraikan sebagai rangkaian peranti yang mempunyai kecerdasan tersendiri, yang membolehkan komunikasi antara mesin atau peranti. Ia menggabungkan pembelajaran mesin, teknologi big data, data sensor, mesin untuk komunikasi \u00a0dan teknologi automasi. Berbanding \u00a0manusia, mesin pintar yang terhubung dapat mengumpul dan memproses set data yang besar dengan lebih tepat dan konsisten.", "Dengan peningkatan teknologi rangkaian, risiko ancaman siber dan serangan siber juga akan meningkat. Oleh itu, adalah penting setiap syarikat untuk memberi tumpuan kepada keselamatan siber dan mengetahui bagaimana mereka boleh melindungi data mereka dan meminimumkan risiko yang berkaitan.", "Pembuatan Additif (Percetakan 3D)", "Pembuatan bahan tambahan Industri 4.0 seperti percetakan 3D akan digunakan untuk menghasilkan produk berbingkai yang lebih kecil \u00a0mengikut kesesuaian dengan berat \u00a0yang ringan atau reka bentuk kompleks, prototaip dan banyak lagi.", "Realiti Maya (Augmented Reality)", "Industri ini akan memainkan peranan penting dalam industri 4.0, kerana ia dapat membantu menyediakan maklumat visual yang tepat dalam masa yang tepat kepada orang yang tepat dan di tempat yang tepat.Penyelesaian ini \u00a0boleh digunakan dengan peranti handhold seperti telefon pintar dan tablet, atau bersepadu dalam produk seperti cermin mata atau lain-lain. Teknologi ini akan memberikan lebih banyak kelenturan, kesesuaian, peningkatan dan daya saing faktor manusia dan penambahbaikan yang berterusan. Ini juga akan membawa kepada pengurangan kecacatan dalam gerak kerja yang sesuai untuk industri perkhidmatan dan penyelenggaraan, dan mengurangkan potensi \u2018error\u2019 dalam melatih teknologi ini kepada pekerja baru.", "Analisis data besar (Big data)", "Data besar telah menjadi kata kunci popular, yang mungkin anda jumpai selama beberapa tahun ini. Syarikat-syarikat telah mula mengumpul dan menganalisis set data besar dengan niat untuk mengoptimumkan kualiti pengeluaran, penjimatan tenaga, mengurangkan kos pengeluaran dan lain-lain. Dengan peningkatan bilangan sensor bersepadu ke arah memudahkan pengilangan mesin dan produk, ia akan dapat meningkatkan kuantiti juga kualiti data. Dengan analisis data yang besar, ia akan dapat mengekstrak maklumat berharga daripada set data yang besar dan mencapai perkhidmatan yang lebih baik, meningkatkan kualiti produk dalam masa yang lebih singkat serta mengurangkan kos.", "Industri 4.0 adalah satu revolusi baharu yang akan memberikan lebih banyak kemudahan kepada kehidupan manusia sekaligus meningkat produktiviti ekonomi, hospitaliti, perkhidmatan dan sektor lain.", "Profesor MadyaDr Afandi Ahmad, P. (2017). Industri 4.0 ubah cara kerja, hidup. Berita HarianA Kadir, B. (2017). The Nine Pillars if 4.0 Industry| 4th Post | Industry 4.0 | Technolgy | Lean | Six Sigma | Research |. Retrieved from 4th PostBuehler, M., Patrick Buffet, P., & Castagnino, S. (2018). The Fourth Industrial Revolution is about to hit the construction industry. Here\u2019s how it can thrive. Retrieved from We ForumIndustry 4.0: Definition, Design Principles, Challenges, and the Future. (2017). Retrieved from CleverismIndustry 4.0: the fourth industrial revolution \u2013 guide to Industrie 4.0. (2018). Retrieved from i-scoopWright, I. (2018). What Is Industry 4.0, Anyway?. Retrieved from Engineering"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/terbaru/adakah-makanan-ini-berbahaya-2/", "headline": "Baby Carrot. Adakah makanan ini berbahaya?", "content": ["Semalam tular satu post berkenaan dengan satu makanan yang kita selalu nampak di pasaraya iaitu baby carrot. Ia dipanggil sebagai \u2018Baby carrot\u2019 disebabkan saiznya yang kecil walaupun ia sebenarnya berasal dari lobak biasa.", "Post tersebut mengatakan baby carrot berasa daripada lobak yang rosak dan dibasuk dengan air klorin yang banyak dan dikatakan ia boleh menyebabkan masalah kesihatan kepada manusia. Adakah perkara ini betul?", "Baby carrot menjadi salah satu makanan yang dihidangkan oleh ibubapa kepada anak-anak mereka kerana saiznya yang kecil memudahkan kanak-kanak makan lobak tersebut.", "Terdapat dua jenis \u2018baby carrot\u2019 iaitu:", "Daripada lobak yang diambil sebelum ia menjadi besar dan matang. Maksudnya, lobak itu dipetik semasa saiznya masih kecil lagiDaripada pemprosesan lobak yang sudah besar", "Tular satu post berkenaan baby carrot ini kerana:", "Ia dihasilkan daripada lobak yang di tidak boleh dijual pada bentuk asalnya. Kerana bentuk asalnya pelik menyebabkan ramai orang tidak membelinya.Lobak tersebut dicuci dengan air yang bercampur dengan klorin.", "Kedua-dua perkara ini adalah benar. Tapi kita kena ulas satu persatu agar kita faham dan kita sedar adakah ia berbahaya ataupun tidak memakan lobak ini.", "Pada tahun 1986, kebanyakan lobak yang mempunyai bentuk yang pelik terpaksa dibuang ataupun diberi makan pada haiwan. Ini menyebabkan hanya 30 peratus sahaja daripada hasil tuaian dapat dijual.", "Seorang petani bernama Mike Yurosek mencuba kaedah baru dimana lobak-lobak tersebut diambil dan dipotong menjadi lobak kecil. Ini menyebabkan ia lebih mudah di makan seperti makanan ringan.", "Apabila lobak mini nya itu popular, dia membeli mesin untuk memotong lobak ini menjadi sepanjang 2 inci sama seperti yang kita lihat pada hari ini.", "Jadi, benarlah ia berasal dari lobak yang tidak cantik bentuknya. Tetapi perlu diketahui kandungan di dalamnya sama sahaja seperti lobak biasa.", "Baby carrot direndam dalam air klorin", "Ada yang risau kerana lobak ini direndam dalam air klorin. Ianya sesuatu yang benar iaitu memang kebanyakan buah-buah dan juga sayur-sayuran direndam dalam air klorin untuk membunuh bakteria yang boleh menyebabkan keracunan makanan seperti E. Coli dan juga Salmonella. Bukan lobak ini sahaja yang direndam dalam air yang mempunyai tahap klorin yang rendah.", "Kemudian lobak ini akan dibilas menggunakan air paip.", "Pentingnya untuk kita tahu bahawa kepekatan klorin yang digunakan adalah lebih rendah berbanding dengan tahap klorin selamat yang telah ditetapkan oleh FDA.", "Baby carrot berasal dari lobak yang tidak sempurna bentuknya tetapi mempunyai kandungan seperti lobak biasa. Ia dijadikan kepada rupa bentuk sedemikian untuk lebih mudah orang memakannya dan tidak membazir lobak yang tidak cantik bentuknya tadi.", "Penggunaan klorin pula adalah pada kadar yang sangat rendah dan dijamin oleh FDA keselematannya. Dalam air paip anda itu pun terdapat klorin. Ia berfungsi untuk membunuh bakteria supaya anda tidak terkena masalah keracunan makanan.", "Ingat konsep \u2018Dose makes the poison\u2019. Kalau ambil air banyak-banyak pun boleh menjadi racun kepada badan anda.", "Akhir kata, baby carrot adalah selamat untuk dimakan, rendah kalori dan mempunyai pelbagai mineral dan vitamin serta serat di dalammnya.", "Chlorin wash is safe treatment for food Products. Water Quality and Health Council, 12 Mei 2010Post-Harvest Washing of Fresh Produce to Reduce Food Safety Risks. Adapted from references below by Vern Grubinger. University of Vermont Extension. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/baby-carrot-adakah-makanan-ini-berbahaya/", "headline": "Baby Carrot. Adakah makanan ini berbahaya?", "content": ["Semalam tular satu post berkenaan dengan satu makanan yang kita selalu nampak di pasaraya iaitu baby carrot. Ia dipanggil sebagai \u2018Baby carrot\u2019 disebabkan saiznya yang kecil walaupun ia sebenarnya berasal dari lobak biasa.", "Post tersebut mengatakan baby carrot berasa daripada lobak yang rosak dan dibasuk dengan air klorin yang banyak dan dikatakan ia boleh menyebabkan masalah kesihatan kepada manusia. Adakah perkara ini betul?", "Baby carrot menjadi salah satu makanan yang dihidangkan oleh ibubapa kepada anak-anak mereka kerana saiznya yang kecil memudahkan kanak-kanak makan lobak tersebut.", "Terdapat dua jenis \u2018baby carrot\u2019 iaitu:", "Daripada lobak yang diambil sebelum ia menjadi besar dan matang. Maksudnya, lobak itu dipetik semasa saiznya masih kecil lagiDaripada pemprosesan lobak yang sudah besar", "Tular satu post berkenaan baby carrot ini kerana:", "Ia dihasilkan daripada lobak yang di tidak boleh dijual pada bentuk asalnya. Kerana bentuk asalnya pelik menyebabkan ramai orang tidak membelinya.Lobak tersebut dicuci dengan air yang bercampur dengan klorin.", "Kedua-dua perkara ini adalah benar. Tapi kita kena ulas satu persatu agar kita faham dan kita sedar adakah ia berbahaya ataupun tidak memakan lobak ini.", "Pada tahun 1986, kebanyakan lobak yang mempunyai bentuk yang pelik terpaksa dibuang ataupun diberi makan pada haiwan. Ini menyebabkan hanya 30 peratus sahaja daripada hasil tuaian dapat dijual.", "Seorang petani bernama Mike Yurosek mencuba kaedah baru dimana lobak-lobak tersebut diambil dan dipotong menjadi lobak kecil. Ini menyebabkan ia lebih mudah di makan seperti makanan ringan.", "Apabila lobak mini nya itu popular, dia membeli mesin untuk memotong lobak ini menjadi sepanjang 2 inci sama seperti yang kita lihat pada hari ini.", "Jadi, benarlah ia berasal dari lobak yang tidak cantik bentuknya. Tetapi perlu diketahui kandungan di dalamnya sama sahaja seperti lobak biasa.", "Baby carrot direndam dalam air klorin", "Ada yang risau kerana lobak ini direndam dalam air klorin. Ianya sesuatu yang benar iaitu memang kebanyakan buah-buah dan juga sayur-sayuran direndam dalam air klorin untuk membunuh bakteria yang boleh menyebabkan keracunan makanan seperti E. Coli dan juga Salmonella. Bukan lobak ini sahaja yang direndam dalam air yang mempunyai tahap klorin yang rendah.", "Kemudian lobak ini akan dibilas menggunakan air paip.", "Pentingnya untuk kita tahu bahawa kepekatan klorin yang digunakan adalah lebih rendah berbanding dengan tahap klorin selamat yang telah ditetapkan oleh FDA.", "Baby carrot berasal dari lobak yang tidak sempurna bentuknya tetapi mempunyai kandungan seperti lobak biasa. Ia dijadikan kepada rupa bentuk sedemikian untuk lebih mudah orang memakannya dan tidak membazir lobak yang tidak cantik bentuknya tadi.", "Penggunaan klorin pula adalah pada kadar yang sangat rendah dan dijamin oleh FDA keselematannya. Dalam air paip anda itu pun terdapat klorin. Ia berfungsi untuk membunuh bakteria supaya anda tidak terkena masalah keracunan makanan.", "Ingat konsep \u2018Dose makes the poison\u2019. Kalau ambil air banyak-banyak pun boleh menjadi racun kepada badan anda.", "Akhir kata, baby carrot adalah selamat untuk dimakan, rendah kalori dan mempunyai pelbagai mineral dan vitamin serta serat di dalammnya.", "Chlorin wash is safe treatment for food Products. Water Quality and Health Council, 12 Mei 2010Post-Harvest Washing of Fresh Produce to Reduce Food Safety Risks. Adapted from references below by Vern Grubinger. University of Vermont Extension. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/mental/berlebihan-memanjakan-anak-mengawal-emosi/", "headline": "Berlebihan Memanjakan anak Boleh menyebabkan mereka tidak tahu mengawal Emosi ketika besar", "content": ["Sentiasa berada bersama-sama anak setiap masa, melakukan aktiviti setiap hari bersama, sentiasa melindungi anak dari segala mara bahaya, nak marah sedikit pun tak boleh hanya semata-mata untuk melihat mereka tidak sedih ataupun marah. Mungkin perkara ini baik di mata ibubapa. Tetapi ia juga akan menjadikan kanak-kanak tersebut seorang individu yang tidak mempunyai emosi yang seimbang.", "Bila kanak-kanak itu marah dia tidak mampu mengawal marahnya. Bila dia sedih dia tidak mampu mengawal kesedihannya. Bukanlah kita melarang untuk ibubapa melindungi anak-anak mereka. Perkataan yang sesuai disini adalah jangan berlebih-lebihan samada melindungi mereka ataupun melepaskan mereka hingga mereka bebas berbuat sesuka hati", "Kajian berkenaan ibubapa yang berlebihan dalam melindungi dan mengawal anak-anak mereka (Boleh dikatakan mereka yang memanjakan anak mereka secara berlebihan)", "Menurut satu kajian berkenaan dengan psikologi perkembangan, kanak-kanak yang mempunyai ibu yang terlalu mengawalnya bermula pada umur 2 tahun akan mempunyai masalah untuk mengawal emosi dan juga sikapnya apabila telah mencapai umur 5 hingga 10 tahun berbanding dengan ibu yang mengambil langkah yang lebih santai. Santai disini bukan bermaksud tidak berbuat apa-apa", "\u201cIbubapa yang berlebihan mengawal anaknya adalah mereka yang mempunyai niat untuk menyokong anak mereka dan sentiasa membantu mereka,\u201d Jelas Dr Nicole Perry ketika memberitahu wartawan The Guardian. \u201cTetapi, untuk mengembangkan emosi dan juga sikap kanak-kanak, ibubapa perlu membenarkan kanak-kanak mengalami kesemua jenis emosi dan memberikan mereka ruang untuk berlatih cara untuk mengawal emosi tersebut berserta membimbing mereka untuk mengatasi perkara tersebut.\u201d", "Sebagai contoh, jika seseorang kanak-kanak itu marah kerana tidak tahu bagaimana untuk memakai sepasang kasut, maka ibubapa perlu mengajarkannya cara untuk pakai kasut, bukan terus pakaikan kasut hanya semata-mata untuk mengelakkan kanak-kanak tersebut marah. Bukan setakat itu, ibubapa juga perlu menerangkan bahawa perasaan yang dihadapi oleh kanak-kanak itu adalah marah dan marah itu adalah sesuatu yang tidak baik.", "Begitu juga jika seseorang kanak-kanak itu ketika dalam kesedihan. Kadang-kadang anak kita menangis tanpa sebab. Tapi sebenarnya mesti ada sebab. Apa yang perlu kita buat adalah meminta anak kita bercakap kenapa dia sedih atau menangis?", "\u201cAdik, adik menangis sebab apa? Kalau tak bagitahu abah, abah pun tak tahu adik menangis sebab apa.\u201d", "Ini penting untuk mengajar anak kita supaya bila rasa sedih, dia perlu cari seseorang untuk dia menceritakan kesedihan dia. Bukan hanya simpan dalam hatinya ataupun mengekspresikan dengan cara yang salah seperti marah, tidak buat kerja, merosakkan barang dan sebagainya.", "Bukan juga, kita hidangkan dengan permainan telefon hanya semata-mata untuk dia diam. Katanya sayang anak, tak nak bagi kanak-kanak itu menangis dan tertekan. Tetapi cara ini akan mengajar anak bukan sahaja tidak menyelesaikan masalah yang dihadapi. Malah cuba melupakan masalah tersebut dengan cara yang salah.", "Bagaimana kajian ini dibuat?", "Kajian ini melibatkan 422 kanak-kanak yang berumur dari 2 hingga 10 tahun. Ia memeriksa hubungan diantara ibubapa dan juga emosi kanak-kanak berserta skil kanak-kanak tersebut apabila berhadapan dengan tugasan ataupun kemampuan untuk menahan marah/ menahan dari melakukan perkara yang tidak sepatutnya.", "Pada pemerhatian yang pertama iaitu pada kanak-kanak berumur 2 tahun, pengkaji telah menentukan tahap kawalan seseorang ibu itu terhadap anaknya dalam sesi 4 minit ketika bermain dan juga 2 minit sesi ketika mengemaskan permainan tersebut. 3 tahun kemudian ketika kanak-kanak tersebut mencapai umur 5 tahun, sikap mereka dilihat pada laporan di sekolah mereka dan juga ujian yang diberikan oleh pengkaji. (Dalam kajian tersebut mereka mengambil gula-gula yang sedang kanak-kanak itu makan dan pengkaji tersebut memakannya dihadapan mereka. Reaksi kanak-kanak tersebut akan dilihat apabila berhadapan dengan keadaan itu)", "Pada umur 10 tahun, sikap kanak-kanak tersebut akan dilihat semula dari laporan guru disekolah dan juga survey yang akan dijawab oleh kanak-kanak tersebut.", "Seperti yang dijangkakan oleh pengkaji, kanak-kanak yang mempunyai ibu yang kurang mengawal(memanjakan0 anak-anak mereka mempunyai kemampuan untuk mengawal emosi dan mengawal kelakuan pada umur 5 tahun. Kemudiannya, pada umur 10 tahun mereka mempunyai kematangan emosi, boleh bersosial dan mempunyai keputusan akademik yang lebih baik berbanding yang lain.", "Pengkaji tersebut membuat kesimpulan,", "\u201cOleh itu, kanak-kanak yang berkemampuan untuk menahan rangasangan negatif dalam konteks emosi dan juga mampu menahan perbuatan yang negatif ketika berhadapan dengan sesuatu situasi didapati akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri ketika berhadapan dengan persekitaran yang menekan ketika sedang membesar\u201d.", "Akan tetapi, perlu diketahui bahawa kaedah ini bukanlah 100% sempurna. Satu faktor yang menghadkan kajian ini adalah layanan ibubapa kepada anak-anak akan berubah ketika mana kanak-kanak tersebut membesar dan ia tidak boleh dipukul rata dengan pemerhatian selama 6 minit ketika kanak-kanak tersebut berumur 2 tahun. Kita tidak tahu samada mungkin pada hari tersebut, kanak-kanak itu sedang bersedih ataupun marah.", "Tapi apa yang kita tahu adalah pentingnya untuk seseorang kanak-kanak itu merasai pelbagai jenis emosi. Ibubapalah yang perlu menunjukkan cara-cara untuk anak-anak tersebut mengawal emosinya.", "Kalau kita tidak mula sekarang, tidak hairanlah mungkin masa hadapan nanti anak kita akan tumbuk muka cikgunya hanya kerana kita tidak mengajarkan dia cara untuk mengawal kemarahannya. Lebih teruk lagi mungkin kita sebagai ibubapa juga akan terkena tempias kemarahannya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/seorang-lelaki-lumpuh-disebabkan-najis-gergasi-di-dalam-perutnya/", "headline": "Seorang lelaki lumpuh disebabkan Najis Gergasi di dalam perutnya", "content": ["Seorang pesakit di Australia telah dikejarkan ke hospital disebabkan tidak membuang air besar selama 40 hari. Kesannya dia telah mengalami kelumpuhan pada salah satu kakinya. Tidak dapat tidak, najis tersebut perlulah sangat besar hingga menyebabkan himpitan saraf dan juga salur darah yang berhubung dengan bahagian kaki.", "Pesakit yang berumur 53 tahun ini dikejarkan ke jabatan kecemasan dengan simptom sakit perut selama 3 hari berserta rasa loya. Lebih teruk lagi, pesakit juga mengalami sakit pada sebelah kaki kanannya dan kaki tersebut juga mengalami kelumpuhan.", "Di dalam laporan perubatan, doktor menyatakan bahawa kakinya ketika itu sudah tidak mempunyai nadi dan berasa sangat sejuk. Ini disebabkan himpitan yang berlaku pada salur darah yang berhubung dengan bahagian kaki menyebabkan tiada darah yang beredar dikawasan tersebut. Kes ini telah dilaporkan dalam Journal Perubatan British", "Sejarah perubatan sebelum ini menunjukkan pesakit tidak mempunyai apa-apa penyakit, tidak mengambil dadah dan tidak mempunyai faktor risiko untuk mengalami masalah kardiovaskular. Apa yang menariknya, pesakit menyatakan dia sudah tidak buang air besar selama 40 hari. Cuba bayangkan. Kita yang 5 hari sudah tidak buang air besar pun akan merasa tidak selesa.", "Pemeriksaan bahagian dubur menunjukkan pesakit mempunyai najis yang keras.", "Ct-scan abdomen pesakit (Sumber: British Medical Journal)", "Dalam CT-scan abdomen pula menunjukkan terdapat kewujudan tahi yang terlampau banyak hingga ia memenuhi kawasan abdomen. Perkara ini boleh meningkatkan tekanan di dalam bahagian abdomen dan menyebabkan himpitan pada salur darah. Jika dilihat pada gambar tersebut, tahi tersebut telah memenuhi ruang kanan abdomen dan sebab itulah ia memberi kesan kepada kaki kanan pesakit.", "Disebabkan nyawa pesakit dalam keadaan berbahaya kerana terdapat kegagalan buah pinggang disebabkan masalah sembelit ini, pesakit terus dibawa masuk ke dalam dewan bedah untuk pembedahan bagi mengeluarkan najis tersebut.", "\u201cPengeluaran najis itu dibuat dalam keadaan bius sepenuhnya dan sebanyak 2 liter najis di keluarkan dari usus tersebut\u201d", "Setelah najis gergasi itu dibuang, pesakit diberi ubat sembelit. 4 hari selepas dari itu, dia telah dikeluarkan dari unit rawatan rapi. Pesakit mengambil masa dalam 13 hari untuk dia pulih berjalan seperti biasa.", "Ini bukanlah kali pertama perkara ini berlaku. Sebelum ini juga terdapat satu kes dimana seseorang itu menahan buang air besar hingga menyebabkan pesakit tersebut meninggal dunia.", "Jika anda sudah tidak buang air besar selama seminggu lebih, anda dinasihati untuk berjumpa dengan doktor.", "SHARE DAN TAG RAKAN ANDA YANG SUKA TAHAN BERAK!!!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/ini-sebab-kenapa-tidak-boleh-menyuluh-laser-ke-dalam-mata/", "headline": "Ini sebab kenapa tidak boleh menyuluh laser ke dalam mata", "content": ["Permainan laser adalah permainan yang sangat disukai oleh kanak-kanak. Kerana cahaya tersebut boleh dipancarkan pada jarak yang jauh. Malah ada juga kanak-kanak yang mempunyai rasa ingin tahu yang tinggi hingga menyuluh matanya dengan laser tersebut.", "Pada ketika itu, sudah tentu ibubapa akan melarang perbuatan tersebut kerana dikatakan ia boleh menyebabkan mata menjadi buta. Tetapi masih tiada lagi penerangan berkenaan perkara tersebut.", "Kes Buta bermain laser yang berlaku di luar negara", "Seorang kanak-kanak berumur 10 tahun mengalami buta kekal apabila dia menyuluh laser yang berwarna hijau terus ke matanya.", "Mengikut laporan kes yang dikeluarkan oleh \u2018New England Journal of Medicine\u2019, kecederaan itu berlaku pada bahagian macula, iaitu bahagian di retina yang mempunyai ketumpatan reseptor untuk mengesan cahaya yang paling tinggi. Macula ini berfungsi sebagai titik fokus pandangan seseorang. Jika seseorang itu memandang botol, maka imej botol itu yang akan terbentuk di macula. Tetapi apabila macula rosak, seseorang itu tidak akan nampak botol tersebut, tetapi akan nampak kawasan sekeliling botol itu.", "Kanak-kanak tesebut dibawa ke bahagian ophthalmology di Thessaly University kerana pada ketika itu kanak-kanak tersebut mengadu pandangannya menjadi kabur. Pemeriksaan mendapati bahawa terdapat lubang pada bahagian retinanya. Secara spesifik dibahagian macula.", "Lubang pada bahagian macula disebabkan pancaran laser", "Ujian pemandangan pada mata sebelah kanannya yang normal mendapati pemandangannya seperti orang biasa. Tetapi mata sebelah kirinya pula tidak mampu melihat walaupun objek tersebut dekat.", "\u201cPenglihatan pesakit masih tidak berubah selepas 18 bulan proses pemantauan\u201d, menurut laporan tersebut", "Malangnya, sel reseptor dibahagian retina adalah sel yang telah melakukan pembezaan supaya dapat melakukan tugas yang spesifik iaitu menerima maklumat dalam bentuk cahaya. Sel ini tidak boleh membahagi untuk menggantikan sel yang telah rosak. Ini menyebabkan pesakit akan mengalami masalah penglihatan seluruh hidupnya dan masih tiada lagi rawatan yang boleh memulihkan sel dibahagian retina.", "Dr Sofia Androidi, iaitu salah seorang penulis dalam laporan tersebut menyatakan, kanak-kanak tersebut mungkin telah mengalami masalah penglihatan tersebut beberapa bulan ataupun tahun tetapi tidak memberitahu kepada ibubapanya. Dia juga memberi tahu pihak CNN di mana kanak-kanak itu mengaku bahawa dia telah memancarkan laser permainannya beberapa kali ke dalam mata. Permainan laser itu sebelum ini di beli oleh bapanya.", "Bagaimana laser merosakkan mata?", "Sama seperti apabila seseorang melihat matahari, tenaga cahaya yang berlebihan boleh membunuh sel retina di dalam mata. Terdapat 2 cara bagaimana perkara ini berlaku:", "\nSel retina tersebut menyerap frekuensi tinggi daripada sel cahaya itu dan menyebabkan ia mengembang dan pecah.\nHaba yang terhasil daripada laser tersebut membakar sel retina sama seperti menggunakan kanta untuk membakar kertas di tengah hari yang panas.\n", "Disebabkan bahaya tersebut, di US dilarang untuk menjual laser yang melebihi 1 miliwatt. Akan tetapi ramai penjual diinternet yang menjual barang-barang ini dengan sesuka hati menyebabkan ramai lagi yang boleh memiliki laser yang berbahaya ini.", "Jika anda mempunyai permainan laser, sila pastikan bacaan watt nya. Dan cuba elakkan untuk menyuluhnya dibahagian mata sebab ia boleh menyebabkan anda buta. Kepada ibubapa pula, pastikan anak-anak anda tidak bermain dengan permainan yang berbahaya ini."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/stress-menyebabkan-anda-mudah-dijangkiti-kuman-dan-mendapat-penyakit/", "headline": "Stress menyebabkan anda mudah dijangkiti kuman dan mendapat penyakit", "content": ["Ada orang kata jangan stress sangat, nanti kena penyakit. Itu adalah frasa yang tepat untuk mengambarkan mereka yang mengalami stress yang kronik. Ini kerana stress menyebabkan badan menghasilkan beberapa jenis kompaun dan juga hormon yang akan menyebabkan perubahan dalam sistem badan anda.", "Stress melemahkan imun sistem", "Seseorang yang mengalami stress berpanjangan akan menghasilkan hormon yang dinamakan sebagai kortisol. Hormon kortisol membantu dalam beberapa perkara seperti meningkatkan gula dalam darah, membantu penghasilan memori jangka pendek, membantu rembesan jus gastrik dan sebagainya.", "Tetapi ia juga boleh menyebabkan beberapa perkara negatif yang lain jika kandungannya tinggi di dalam darah. Perkara tersebut adalah seperti mengurangkan bilangan sel darah putih dalam badan, mengurangkan ketumpatan tulang dalam darah, meningkatkan risiko permulaan penyakit schizofrenia dan sebagainya.", "Stress boleh memberi kesan kepada imun sistem melalui 2 cara:", "Dengan menyebabkan keradangan kronik yang merosakkan tisu badanDengan merencatkan sel imun yang berfungsi untuk melawan jangkitan kuman", "Hormon ini juga akan menyebabkan sel imun tidak mampu menghasilkan protein yang berfungsi memberi isyarat diantara sel imun yang lain. Ini menyebabkan imun sel bernama limfosit(salah satu sel darah putih) akan berkurangan bilangannya dalam darah.", "Limfosit berfungsi untuk mengenalpasti dan membunuh kuman yang masuk ke dalam badan. Dengan jumlah sel imun yang berkurangan, badan akan lebih mudah untuk dijangkiti kuman dan mendapat penyakit.", "Stress dan penyakit lain", "Disebabkan stress juga menyebabkan keradangan yang kronik di dalam badan, maka ia juga boleh menyebabkan pelbagai penyakit kronik yang lain kerana kerosakan tisu yang dilakukan oleh keradangan tersebut.", "Beberapa jenis penyakit yang boleh berlaku disebabkan perkara ini adalah:", "Serangan sakit jantungAngin ahmarKencing manisAsmaKanser dan beberapa jenis penyakit lagi", "Stress bukanlah sesuatu yang merbahaya. Sesetengah keadaan ia berguna dan diperlukan untuk seseorang itu berjaya. Ini kerana rasa stress adalah sesuatu mekanisma yang telah berada di dalam badan kita digunakan untuk berhadapan sesuatu yang mengancam dirinya ataupun membuatkan dirinya berasa tidak selesa.", "Oleh itu, jika anda stress seketika itu adalah sesuatu yang biasa. Tetapi jika anda mengalami stress yang berpanjangan, anda perlu melakukan sesuatu agar anda tidak mendapat penyakit daripada masalah tersebut", "Rujukan: Morey, J. N., Boggero, I. A., Scott, A. B., & Segerstrom, S. C. (2015). Current Directions in Stress and Human Immune Function. Current Opinion in Psychology, 5, 13\u201317. http://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.03.007"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/berita/pentagon-diarah-untuk-menubuhkan-armada-tentera-angkasa-lepas/", "headline": "Pentagon diarah untuk menubuhkan Armada Tentera Angkasa Lepas", "content": ["Setelah lebih kurang satu bulan bercerita berkenaan Armada angkasa, isnin yang lepas Donald Trump, Presiden Amerika Syarikat telah mengarahkan Pentagon untuk mewujudkan satu armada baru iaitu Tentera Angkasa (Space force). Pengumuman yang mengejutkan itu telah dibuat isnin lepas Ketika waktu mesyuarat bersama \u2018National Space Council\u2019.", "\u201cKita telah ada Tentera Udara (Air Force) dan kita juga akan mengadakan Tentera Angkasa (Space Force). Berlainan bahagian tapi sama.\u201d Trump memberitahu wartawan.", "\u201cSaya dengan ini mengarahkan Bahagian Pertahanan dan juga Pentagon dengan serta merta memulakan proses bagi penubuhan tentera angkasa (Space Force) sebagai cabang ke-enam dalam bahagian ketenteraan,\u201d Trump menyambung", "Sebelum pengumuman dibuat, wartawan tidak diberitahu berkenaan arahan tersebut ataupun dimasukkan ke dalam helaian sebaran yang diberikan kepada media. Terdapat juga sumber mengatakan bahawa Pentagon telah pun mendapat berita tersebut sebelum pengumuman dibuat.", "Tidak diketahui adakah ini suatu rancangan yang betul-betul akan terjadi ataupun masih dalam perancangan. Tahun lepas Trump juga telah mengura-urakan rancangannya untuk menwujudkan polis angkasa (Space Corp) dimana kemudian idea tersebut telah dibatalkan.", "Pada bulan March, Trump sudah mula menceritakan hasratnya untuk menubuhkan Pasukan Tentera Angkasa dalam satu Konferens di California. Menariknya, pada ketika itu, filem Solo: A Star Wars Story baru sahaja dilancarkan 3 hari sebelum konferens tersebut.", "Akan tetapi, walaupun Trump mengarah Pentagon untuk menubuhkan angkatan tentera tersebut, ia tidak bermaksud angkatan tentera tersebut pasti akan ditubuhkan. Tiada tarikh yang diletakkan untuk kita jangkakan berkenaan penubuhan Tentera Angkasa ini. Dan paling penting ia perlu mendapat persetujuan Kongress terdahulu sebelum perkara tersebut dapat dilaksanakan dan untuk mendapat persetujuan kongress pula adalah sedikit sukar kerana ramai dari ahli kongress selalu mengkritik polisi Trump yang terbaru."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/mental/ketagihan-game-sebagai-penyakit-mental/", "headline": "Ketagihan Game diisytiharkan sebagai salah satu Penyakit Mental", "content": ["Hingga sekarang kita tidak akan terkejut apabila seseorang yang asyik melihat skrin telefon ataupun komputer boleh memberi kesan kepada kesihatan dan kehidupan mereka. Ia bukan sahaja mengganggu jam biologi seseorang , ia juga boleh mengganggu hubungan diantara pasangan suami isteri. Malah kajian juga menunjukkan ketagihan ini akan menambah risiko untuk seseorang itu mengalami tekanan perasaan dan juga kerisauan yang melampau apabila mereka tidak tahu bila untuk berhenti.", "Bahkan ketagihan ini juga sudah bermula dikalangan kanak-kanak sehingga mana mereka memarahi ibubapa mereka ketika disuruh berhenti daripada bermain. Sehingga mana ada yang sanggup untuk membuang air kencing di tempat duduk mereka hanya semata-mata untuk tidak terlepas perlawanan ketika dalam permainan tersebut.", "Keadaan ini telah memberi impak yang besar kepada masyarakat sehingga mana gaya hidup seseorang itu telah menjadi mandul untuk memberi khidmat kepada masyarakat. Apa yang difikirkan oleh mereka adalah bermain game siang dan malam.", "Ketagihan Game diisytiharkan sebagai salah satu Penyakit Mental", "Akan tetapi pada minggu ini, World Health Organization (WHO) iaitu Persatuan Kesihatan Dunia telah mengumumkan bahawa penyakit ketagihan game(Gaming Disorder) akan menjadi salah satu diagnosis untuk masalah mental.", "Diagnosis ini telah dimasukkan ke dalam salah satu tempat rujukan bagi para doktor iaitu International Classification of Diseases (ICD) iaitu Klasifikasi Penyakit Antarabangsa.", "\u201cKeputusan untuk memasukkan diagnosis ini sebagai salah satu penyakit adalah berdasarkan bukti dan kajian yang ada berserta kata sepakat dari pakar berlainan disiplin dimana mereka inilah yang terlibat dalam proses untuk menghasilkan klasifikasi penyakit antarabangsa (ICD)\u201d", "Mengikut WHO, penyakit ini mempunyai tanda-tanda seperti ketidaupayaan seseorang itu untuk mengawal waktunya ketika bermain game hingga ia menyebabkan kesan negatif pada kehidupan sehariannya. Untuk mengesahkan penyakit ini, ketagihannya pada permainan tersebut perlulah teruk hingga menyebabkan kesan negatif pada diri sendiri, keluarga, pembelajaran, pekerjaan dan masyarakat dan ia perlu berlaku sekurang-kurangnya selama 12 bulan.", "5 tahun lalu, Persatuan Psikiatrik Amerika (American Psychiatric Association) telah mula mengenalpasti penyakit ini dan menamakan ia sebagainya \u201cInternet Gaming Disorder\u201d. Dimana mereka yang ketagih kepada permainan ini selalunya mereka yang bermain permainan online. Sebab itu kita lihat ada anak-anak muda yang sanggup untuk pergi \u2018bertapa\u2019 di cybercafe dari pagi hingga ke petang hanya semata-mata untuk bermain game.", "Ketika mana WHO memberi keputusan ini, ia membuka satu laluan baru untuk membuat kajian akademik kepada masalah ini dan juga kajian berkenaan rawatan kepada masalah tersebut.", "Disebabkan penyakit ini baru sahaja ditemui, masih tiada lagi rawatan ataupun protokol yang terbukti berkesan. Akan tetapi sudah terdapat persatuan dan industri yang menyediakan khidmat bantuan untuk mereka yang mengalami masalah ini terutamanya di Amerika, China dan juga Korea Selatan.", "Bagi sesiapa yang mengalami masalah ini ataupun ibubapa yang memerlukan bantuan untuk menghadapi anak yang mengalami masalah ini, anda boleh menyertai group support di Game Quitters.", "Jangan lupa SHARE dan TAG kawan anda yang sedang ketagihan bermain game.", "Ikuti pengalaman individu ini yang telah pulih dari ketagihan game"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/anak-anda-selalu-mengadu-sakit-kaki-pada-waktu-malam/", "headline": "Anak anda selalu mengadu sakit kaki pada waktu malam?", "content": ["Pada satu malam, tiba-tiba anak anda mengadu sakit kaki tanpa apa-apa sebab. Puaslah mengurut dan memujuk untuk sejam lebih, barulah sakit itu hilang dan anak anda tidur semula. Dan perkara ini berlaku bukan sekali dua. Malah setiap minggu.", "Anda sakit kepala dan pening memikirkan apakah yang sedang dihadapi oleh anak anda.", "Pernahkah anda sebagai ibubapa mempunyai anak seperti ini?", "Ada yang mengatakan ini adalah sakit disebabkan kanak-kanak itu sedang membesar(Growing pain). Masalah ini selalunya berlaku pada kanak-kanak berumur 3 hingga 5 tahun. Kemudian ia akan menyerang semula pada umur 8 hingga 12 tahun.", "Walaupun kanak-kanak tersebut mengalami sakit pada kaki, selalunya mereka tidak akan berjalan terhincut-hincut seperti sakit orang dewasa. Ini kadang-kadang membuatkan ibubapa merasakan anaknya itu sedang berlakon. Tetapi tidak, anak anda memang dalam kesakitan.", "Punca kepada masalah ini", "Walaupun dalam istilah orang biasa kita panggil masalah ini sebagai \u2018growing pain\u2019, tetapi masih tiada lagi bukti dan kajian yang menunjukkan perkara ini berkait dengan tumbesaran seseorang kanak-kanak. Disebabkan itu ada sebahagian doktor memanggil masalah ini sebagai \u2018recurrent nocturnal limb pain in children\u2018", "Nocturnal bermaksud waktu malamLimb bermaksud anggota badan seperti kaki dan tangan", "Oleh itu, \u2018recurrent nocturnal limb pain in children\u2018 bermaksud kesakitan anggota badan pada kanak-kanak yang berlaku pada waktu malam secara berulang kali.", "Disebabkan ia tidak berkait dengan tumbesaran seseorang kanak-kanak, kebanyakan doktor merasakan masalah ini mungkin disebabkan otot kaki yang digunakan secara berlebihan oleh seseorang kanak-kanak.", "Kajian juga menemukan bahawa \u2018Growing pain\u2019 ini didapati lebih banyak berlaku pada kanak-kanak yang pada waktu paginya aktif bermain ataupun bersukan.", "Ia juga banyak dijumpai pada kanak-kanak yang mempunyai sendi yang longgar dan fleksibel. Contohnya seperti anak saya, dia boleh menggerakkan sendi lututnya ke kiri dan ke kanan. Mungkin sebab itu juga dia selalu mengadu sakit kaki diwaktu malam.", "Simptom dan tanda tanda kepada masalah sakit kaki disebabkan tumbersaran?", "Growing pain\u00a0ini selalunya menyebabkan rasa sakit yang teruk seolah-olah seperti rasa kejang kaki. Ia akan melibatkan kedua-dua belah kaki.", "Masalah ini selalunya berlaku pada waktu petang atau malam terutamanya jika pada waktu paginya kanak-kanak tersebut terlalu aktif. Ia tidak akan berlaku waktu awal pagi.", "Kanak-kanak ini juga tidak akan mengalami gaya jalan yang terhincut-hincut walaupun dia sedang mengalami sakit kaki.", "Jika anak anda mempunyai simptom selain daripada yang diceritakan diatas, seperti sakit disebelah kaki sahaja, berjalan terhincut-hincut dan berlaku pada waktu pagi, anda dinasihati untuk membawa anak anda berjumpa dengan doktor", "Apa yang perlu anda buat?", "Satu rawatan yang telah terbukti dapat mengurangkan kesakitan itu adalah dengan meregangkan otot tersebut.", "Sebagai contoh, jika sakit itu berlaku dibahagian hadapan betis, anda boleh melipatkan lutut sehingga betis bertemu peha supaya bahagian hadapan betis meregang dan menegang.", "Jika sakit itu berlaku di bahagian belakang lutut, luruskan lutut tersebut supaya ia meregang.", "Jika masih tidak boleh, ibubapa boleh memberikan kanak-kanak tersebut ubat tahan sakit seperti paracetamol dan juga ibuprofen untuk mengurangkan sakit tersebut.", "Anda juga boleh mencuba dengan mengurut kaki anak anda ataupun menggunakan tuala yang dipanaskan.\u00a0Ibubapa diminta untuk berhati-hati bila menggunakan objek yang panas untuk rawatan ini", "Bila perlu berjumpa dengan doktor?", "Walaupun \u2018growing pain\u2019 ini adalah sesuatu yang normal bagi kanak-kanak, tetapi ibubapa perlulah membawa anak mereka jika mempunyai tanda-tanda yang lain. Tanda-tanda tersebut adalah:", "Sakit pada sebelah kaki sahajaSakit pada sendi selain kakiSakit yang berlaku sepanjang malam hingga ke waktu pagiSendi yang bengkakDemamBerjalan terhincut ataupun tidak mahu berjalan", "Ini kerana terdapat keadaan lain seperti jangkitan kuman pada sendi(septic arthritis) yang boleh meragut nyawa kanak-kanak tersebut. Ia juga boleh disebabkan perkara lain seperti patah ataupun keretakan pada tulang.", "Growing pains (recurrent limb pain in children). NHS choices. Dirujuk pada 18 Jun 2018. (Link)Growin pains. WebMd. Dirujuk pada 18 Jun 2018. (Link)fEvans, A. M. (2008). Growing pains: contemporary knowledge and recommended practice. Journal of Foot and Ankle Research, 1, 4. http://doi.org/10.1186/1757-1146-1-4"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/ujian-air-liur-untuk-mengesan-kemungkinan-kanser-prostat/", "headline": "Ujian Air Liur untuk mengesan kemungkinan kanser prostat", "content": ["Saintis sedang membuat kajian berkenaan dengan sampel air liur untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai risiko untuk menghadapi kanser prostat ataupun tidak. Tujuannya adalah untuk mengesan 1 peratus populasi lelaki yang mempunyai kelainan genetik yang akan meningkatkan risikonya untuk menghadapi kanser tersebut.", "Ujian diagnostik tersebut sedang dijalankan oleh para pengkaji di Institut Kajian Kanser di United Kingdom. Ujian ini dibuat dengan harapan untuk mengesan lebih kurang 163 kelainan genetik pada lelaki yang akan meningkatkan 6 kali ganda risiko untuk menghadapi kanser prostat berbanding orang biasa.", "Kajian ini dimulakan apabila sekumpulan saintis telah menemukan lebih kurang 100 kelainan genetik pada lelaki yang akan meningkatkan risiko kanser prostat. Kemudian ujian terbaru pula telah menambahkan lagi penemuan tersebut kepada 163.", "Mereka melakukan ini dengan satu kaedah analisis DNA yang baru dikenali sebagai \u201cOncoarray\u201d. Mereka membandingkan lebih kurang 500,000 DNA dengan DNA yang didapati daripada 80,000 lelaki yang menghadapi kanser dan 61,000 lagi lelaki yang normal. Dengan itu, mereka dapat membezakan mana genetik yang akan meningkatkan risiko untuk menghadapi kanser.", "Terkini, kumpulan pengkaji ini ingin menguji pula pada mereka yang mempunyai kelainan genetik pada mereka yang masih lagi belum menghadapi kanser tersebut. Pemberian nasihat dan kaunseling akan diberikan kepada peserta dan akan sentiasa dipantau untuk melihat sama ada kes kanser ini meningkat ataupun sebaliknya.", "\u201cDengan melihat kod DNA lebih kurang dari 100,000 lelaki, kita telah menemui maklumat baru berkenaan faktor genetik yang boleh mendedahkan seseorang itu kepada kanser prostat dan paling pentingnya, kita telah menunjukkan bahawa 163 kelainan genetik ini boleh digunakan untuk memberi maklumat berkenaan dengan kebarangkalian seseorang itu untuk menghadapi kanser prostat.\u201d Kata Prof Ros Eeles yang merupakan salah seorang pengkaji tersebut.", "\u201cJika kita boleh mengatakan sesuatu DNA boleh meningkatkan risiko untuk menghadapi kanser prostat, langkah yang seterusnya adalah untuk menggunakan maklumat tersebut bagi mengelakkan penyakit tersebut daripada terjadi\u201d", "Di UK, sebanyak 130 lelaki dalam sehari akan dikesan mempunyai kanser prostat. Angka tersebut telah meningkat sebanyak 44 peratus dari tahun 1990an. Dengan bilangan insiden yang semakin meningkat, tak hairanlah ia menjadi punca kedua kepada kematian kanser. Ini menunjukkan perlunya diagnosis awal dan program untuk mengelakkan daripada perkara tersebut berlaku."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/kenapa-agaknya-berpuasa-tetapi-berat-badan-tak-turun-jua/", "headline": "Kenapa Agaknya Berpuasa Tetapi Berat Badan tak Turun Jua?", "content": ["Seringkali kita dengarkan apabila bulan puasa hampir tiba, banyak desas-desus bermula tentang keinginan untuk diet dan turunkan berat badan. Ramai yang kata ingin lakukan demi kesihatan, tak kurang juga yang ingin kelihatan ramping berseri di pagi Hari Raya. Namun, berapa ramai antara kita yang benar-benar dapat mencapai azam itu? Berikut adalah antara sebab kegagalan mencapai target turun berat badan pada bulan Ramadhan.", "1. Corak pemakanan yang tidak tetap \u2013 ramai antara kita yang seronok makan ketika berbuka, menjamah sedikit sebelum terawih, ditambah lagi dengan moreh sebelum sahur di awal pagi. Adapun anda dinasihatkan untuk menjamah lebih pada waktu malam, sila elakkan pengambilan makanan berat sebelum tidur. Metabolisme badan turun ketika tidur dan makanan yang diambil sebelum tidur tidak akan diproses dengan betul dan mungkin lebih disimpan sebagai lemak berbanding digunakan sebagai tenaga. Hadkan pengambilan makanan berat hanya ketika berbuka dan sahur.", "2. Tidak kekal hidrat \u2013 pengambilan air yang cukup adalah sangat penting untuk keseimbangan tenaga dan berat badan. Tanpa kadar kehidratan yang cukup, badan akan sering lesu dan penggunaan tenaga berkurangan. Semua ini menyebabkan anda kurang bergerak dan menambah kumpulan lemak daripada semua makanan yang diambil tadi. Banyakkan minum air (terutamanya air kosong/mineral) antara waktu berbuka dan sahur. Hadkan pengambilan air manis/berkarbonat.", "3. Kekurangan buah-buahan, sayur dan serat \u2013 kelancaran pergerakan usus anda adalah sangat penting untuk mengimbangkan serapan tenaga dan zat untuk kesihatan badan. Cuba pandang kiri dan kanan bazar ramadhan. Segala jenis makanan ayam, daging dan ikan dihidang dengan hanya segenggam sayuran. Beli sayuran yang tahan lama seperti timun dan lobak yang boleh dimakan begitu sahaja dan tambahkan kepada hidangan yang anda beli atau masak pada awalnya. Cuba tukarkan masa moreh kepada makanan snek buah-buahan dan air kosong dan saksikan perbezaannya.", "4. Berhenti sebelum kenyang \u2013 Berapa kali anda berbuka puasa sehinggakan pergerakan solat Maghrib dan Solat Isyak anda terbatas dek kerana perut yang terlalu penuh? Amalkan pengambilan kalori yang berpada-pada dan hadkan bilangan kuih dan pinggan sampingan anda. Berhenti sebelum kenyang. Beli dan masak makanan yang anda perlu dan bukan berpandukan nafsu. Inginkan cara mudah? Cuba kuncikan peringatan menggunakan telefon bimbit anda supaya berhenti makan selepas 15 minit. Hidangkan makanan hari-hari berikutnya menurut jumlah yang anda makan dalam tempoh itu. Anda dapat mengurangkan pembaziran serta menghadkan pengambilan kalori. Dua kerja dalam satu masa!", "5. Aktiviti fizikal \u2013 benar, anda tiada tenaga untuk ke gimnasium. Berenang pula makruh. Lebihkan berjalan. Pergi ke taman pada waktu petang untuk riadah ringan. Sekiranya anda biasa bersukan ketika puasa, teruskan. Sekiranya tidak, mulakan dengan aktiviti ringan. Ada sesetengah orang yang bertukar kepada aktiviti fizikal pada waktu mala. Namun nasihat saya, baik penuhkan masa itu untuk terawih.", "6. Rehat dan tidur yang cukup \u2013 badan memerlukan rehat yang cukup untuk mengimbangi penggunaan tenaga. Sekiranya banyak masa tidur malam anda terkorban dengan masa terawih dan sahur, amalkan \u201cpower nap\u201d pada waktu tengahari sebelum zuhur. Hanya 20-30 minit diperlukan untuk kembali rasa segar.", "7. Masa untuk berhenti \u201cfastfood\u201d dan makanan ringan (junk food) \u2013 kalau anda jenis yang asyik mengunyah pada siang hari waktu bekerja dan asyik berkunjung ke restoran \u201cfastfood\u201d, inilah masanya untuk merubah semua itu dan bawakan tabiat baru ini ke masa selepas Ramadhan.", "Masih belum terlambat untuk anda mencuba semua nasihat di atas dan sekiranya berjaya untuk anda teruskan ke amalan puasa enam dan puasa-puasa sunat yang lain. Banyak lagi kaedah \u201cintermittent fasting\u201d yang terbukti selamat dan berkesan, namun nasihat yang saya berikan adalah cara mudah untuk dibawa bersama ke amalan puasa yang kita sama-sama lakukan.", "Selamat mencuba dan selamat menjalani ibadah puasa."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/masalah-bahu-terkehel/", "headline": "Masalah bahu terkehel", "content": ["Antara masalah kesihatan yang utama melibatkan kecederaan fizikal badan yang sering dialami antaranya adalah terkehel bahu atau pun shoulder dislocation.\u00a0Terkehel adalah kecederaan kepada sendi. Kecederaan ini berlaku apabila tulang beralih masuk dan keluar dari kedudukan asal pada sendi.", "Ianya terjadi terutamanya dalam bidang sukan yang melibatkan contact sport(dimana melibatkan pertembungan badan senang berlaku) seperti bola sepak. Terdapat juga risiko dimana aktiviti sukan itu berulang kali melakukan aktiviti yang sama(golf, tennis, berenang, bola tampar). Ini antara yang penyebab utama bahu terkehel untuk golongan muda dan dewasa.", "Untuk mereka yang berumur lanjut atau warga emas pula, mereka juga turut mudah untuk mengalami kecederaan ini kerana mudah jatuh dalam posisi yang pelbagai. Ianya selalu berlaku kerana ligamen(membrane penghubung antara dua bahagian tulang rawan contohnya) sudah semakin lemah. Terdapar juga situasi dimana jatuh itu dalam pelbagai arah(multidirectional awkward fall) yang sekaligus memudahkan tulang tangan(humerus) terkeluar daripada soket bahu.", "Antara tanda-tanda bahu terkehel(selepas aktiviti fizikal atau jatuh) adalah:", "1) Kesakitan bahu yang significant. Dimana sampai anda boleh menangis. Apetah lagi nak tidur atau buat aktiviti lain.", "2) Pergerakan bahu terbatas(limited shoulder range of movement)", "3) Bentuk bahu berbeza daripada biasa dari segi contour(nampak lebih rendah) dan ada deformity(nampak tidak normal)", "4) Tidak mampu melakukan sesetengah jenis aktiviti(sikat rambut, angkat tangan) dimana sama ada ianya lemah atau terbatas.", "5) Seluruh tangan rasa kebas dan bahu mudah rasa \u2018lari\u2019 daripada posisi asalnya(partial subluxation).", "Majoriti kes yang berlaku pula adalah jenis anterior dislocation/terkehel kedepan dimana kepala tulang tangan berubah posisi menjauhi daripada tubuh badan.", "Untuk mengenalpasti sama ada bahu benar-benar terkehel atau tidak, biasanya imbasan X-Ray akan dilakukan pada bahagian tersebut(2 sisi). Terdapat beberapa teknik untuk memasukkan semula(shoulder reduction). Namun begitu seeloknya ianya dilakukan okeh perubatan yang bertauliah. Antaranya:", "1) Traction-countertraction \u2013 tolak balik masuk dengan menekan daripada 2 arah berbeza(satu tarik satu tolak).", "2) External rotation/manipulation/Kocher \u2013 dengan perlahan menarik tulang tangan (humerus) supaya boleh masuk balik soket bahu(sebab ada attachments yang membantu masuk semula)", "3) Stimson \u2013 pakai pemberat sambil baring sampai masuk balik.", "4) Cunningham \u2013 menekan sambil pergerakan dilakukan oleh pesakit sendiri(aktive movement)", "5) Milch \u2013 pergerakan humerus dimanipulasi daripada pelbagai arah sampai masuk semula.", "6) Pembedahan \u2013 hanya untuk kes-kes yang khusus yang tidak dapat diselesaikan melalui teknik-teknik diatas. Jarang dilakukan.", "Anda tak perlu risau kerana segala teknik yang dilakukan turut disertakan ubat pelali(anaesthetic) dan ubat tahan sakit(analgesic) sebelum dan selepas. Tangan juga akan dianduh supaya bahu itu tidak mudah terkehel semula. Yang pasti, sila dapatkan khidmat ahli perubatan secepat mungkin instead of pergi jumpa bomoh tulang.", "Berapa lama masa untuk baik semula bergantung kepada tahap kecederaan(severity). Selalunya bila turut melibatkan otot(rotator cuff muscles) atau ligamen yang tercedera, ianya mengambil masa lebih lama(berbulan bulan). Untuk yang hanya terkeluar dari soket bahu(glenoid) sahaja, yang boleh sembuh dalam 2-3 minggu.", "The epidemiology of shoulder dislocations in Malaysia. Med J Malaysia. 2004 Dec;59 Suppl F:19-23 Yeap JS, Lee DJ, Fazir M, Borhan TA, Kareem BA", "Blake R, Hoffman J. Emergency department evaluation and treatment of the shoulder and humerus. Emerg Med Clin North Am. 1999;17:859\u201376.", "Hill JA. Epidemiologic perspective on shoulder injuries. Clin Sports Med. 1993;2:241\u20137", "Jiang N, Hu YJ, Zhang KR, et al. Intra-articular lidocaine versus intravenous analgesia and sedation for manual closed reduction of acute anterior shoulder dislocation: an updated meta-analysis. J Clin Anesth. 2014;26:350\u20139", "Gul M, Yavuz U, Sokucu S, et al. Flexion-adduction-external rotation method for shoulder dislocations. Acta Orthop Traumatol Turc. 2014;48:164\u20138", "Daya M. Shoulder. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, editors. Rosen\u2019s emergency medicine. Concepts and clinical practice. 5th ed. Mosby Inc: Missouri; 2002"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/cuka-apple-sedikit-perkongsian/", "headline": "Cuka Apple. Sedikit perkongsian.", "content": ["Penggunaan cuka apple telah di gunakan sejak zaman purba lagi. Hippocrates, iaitu bapa kemodenan perubatan menggunakan cuka buah apple Bersama madu untuk mengubati pelbagai jenis penyakit terutama ketika mengubati tentera Amerika semasa zaman peperangan.", "Apa itu cuka apple.", "Cuka apple adalah subkumpulan dalam keluarga cuka. Cuka biasanya dihasilkan daripada jus buah seperti anggur, epal, plum, kelapa, dan tomato; beras dan kentang. Manakala epal cider dihasilkan dengan menghancurkan epal dan kemudian ditambah bakteria kepada cecair untuk memulakan proses penapaian alkohol. Gula kemudian ditukar kepada alkohol dan dalam fasa penapaian kedua dan seterusnya alkohol ditukar ke dalam bentuk cuka oleh bakteria dan kemudiannya membentuk asid asetik (Acetobacter) (Sheng 2014; Anila dan Vijayalakshmi 2002).", "Cuka apple dilihat sebagai salah remedi yang sangat popular terutama remedi yang boleh disediakan di rumah. Salah satu kepentingan cuka apple adalah ia bertindak sebagai antimicrobial. Di dalam kajian saintifik yang di jalankan oleh Gopal et al, bertajuk \u2018Authenticating apple cider vinegar\u2019s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect\u2019 beliau memberi penekanan walaupun dilihat 25% kadar keberkesanan cuka apple sebagai antibacterial dan juga kesan sebagai antifungal, ia tidak boleh di salahertikan dengan tidak mengambil rawatan yang sepatutnya.", "Adakah benar Cuka Apple natural remedy?", "Penulis memberi sedikit contoh mengenai kesan penggunaan cuka apple yang dikatakan sebagai remedi yang alami.", "1. Sebagai rawatan untuk dermatology seperti ketuat dan penyakit kulit yang lain seperti di bawah. ", "Betul ke? Mengikut carian di YouTube, terdapat ratusan petua mengenai cuka apple yang di aplikasi untuk rawatan kulit. Daripada Journal Cutaneous Pathology (2018), yang di tulis oleh sekumpulan doktor perubatan, mereka menerangkan keburukan menggunakan cuka apple di permukaan kulit. Salah satu kesan utama adalah kulit akan terbakar (Chemical Burn). Kesan ini merupakan kesan sekunder daripada penggunaan cuka apple yang di sapu secara topical di permukaan kulit.", "Di dalam satu article yang melibatkan kanak-kanak berumur 8 tahun dan mengidap penyakit crohn Diseas serta mempunyai molluscum contagiosum (sejenis penyakit kulit yang berjangkit), ibu kanak-kanak tersebut telah menggunakan kapas yang dicelup ke dalam cuka apple dan di sapu ke atas bahagian gelembungan molluscum contagiosum. Beberapa jam selepas iu ibu kanak-kanak tersebut telah membawa anak beliau ke hospital, dan doctor mengesahkan kesan terbakar kepada kulit, selepas ujian histopathology dilakukan.", "2. Sebagai remedy untuk demam si kalangan bayi.? Betul atau tidak?", "Salah satu penggunaan cuka apple dikatakan dapat menurunkan suhu badan bayi semasa demam. Maka berkejarlah ibu ayah membeli cuka apple dan menyapu cuka apple di badan bayi. Apakah kesannya? Kulit bayi selembut salju itu akan lebih mudah terbakar, kesan daripada sifat asidic cuka apple tadi. Pastikan bayi anda mendapat rawatan yang sepatutnya apabila demam ya.", "3. Menurunkan lemak di dalam badan.", "Beberapa kajian makmal melibatkan haiwan telah menunjukkan bahawa cuka apple boleh membantu mengurangkan hiperglycemia, hyperinsulinemia, hyperlipidemia, dan obesiti. Mekanisme yang telah dicadangkan untuk menjelaskan kesan-kesan metabolik ini termasuklah melambatkan gastrik emptying, pengurangan pengeluaran glukosa pada bahagian hepatik, meningkatkan penggunaan glukosa, pengurangan lipogenesis (proses penghasilan lemak), peningkatan lipolisi serta merangsang perkumuhan asid hempedu. Walaupun begitu, percubaan klinikal bagi satu jangka masa panjang yang lebih besar adalah perlu disamping metodologi yang sempurna untuk memperolehi gambaran sebenar mengenai penggunaan cuka apple di dalam tubuh badan. Setakat ini belum ada kajian lengkap mengenai cuka apple danjuga penurunan berat badan terutama untuk masyarakat di Asia.", "4. Sebagai cecair untuk memutihkan gigi.", "Adalah tidak benar sama sekali. Anda meletakkan sesuatu yang bersifat asid kepada gigi. Paling-paling pun yang boleh diberikan oleh cuka apple mungkin untuk meningkatkan kebersihan oral, tetapi bukan untuk memutihkan gigi.", "5. Kesan terkini pengambilan cuka apple.", "Cuka apple kini dipasarkan bukan sahaja dalam bentuk cecair tetapi juga terdapat di dalam bentuk tablet. Terdapat tablet cuka apple dipasarkan tetapi pegguna mengalami kesan sampingan. Ini disebabkan oleh pelbagai faktor antaranya, ph yang tidak sesuai, kepekatan acid yang terlalu tinggi hingga menyebabkan esophagus turut terkesan, serta penggunan binder di dalam tablet yang kurang sesuai.", "Terdapat juga cuka apple di dalam bentuk tablet yang dicampur dengan herba yang pelbagai. Tahukah anda apakah kesan pengambilan herba yang telah ditukar kedalam bentuk tablet? Jika dilihat keada statistic kegagalan buah pinggang dan juga hati, peratusan yang disumbangkan daripada herba yang telah di komersilkan di lihat memberi impak negative yang sangat significant kepada kesihatan tubuh badan manusia jika kita berhati-hati.", "Apakah kegunaan Cuka Apple yang paling selamat?", "Di dalam masakan, cuka apple banyak kegunaannya. Salah satu contoh paling banyak digunakan adalah untuk marinate daging sebelum dimasak.", "Adachi M, Saito H, Kobayashi H, Horie Y, Kato S, Yoshioka M, Ishii H. Hepatic injury in 12 patientstaking the herbal weight loss aids Chaso or Onshido. Ann Intern Med. 2003;139:488-492.", "Neff GW, O\u2019Brien C, Montalbano M, DeManno A, Kahn S, Safdar K, Nishida S, Tzakis A. Consumptionof dietary supplements in a liver transplant population. Liver Transplant. 2004;10:881-885.", "Gold LS, Slone TH. Aristolochic acid, an herbal carcinogen, sold on the Web after FDA alert. N EnglJ Med. 2003;349:1576-1577.", "Mueller BA, Scott MK, Sowinski KM, Prag KA. Noni juice (Morinda citrifolia): Hidden potential for hyperkalemia. Am J Kidney Dis. 2000;35:310-312.", "Ashchyan H, Jen M., Elenitsas R, Rubin A. Surreptitious apple cider vinegar treatment of a melanocytic nevus: Newly described histologic features. J Cutan Pathol. 2018 Apr;45(4):307-309.", "Gopala J et al. Authenticating apple cider vinegar\u2019s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect. Nat Prod Res. 2017 Dec 11:1-5."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/uber-vs-grab-atau-sebenarnya-uber-vs-softbank-serta-dominasi-pengangkutan-awam-masa-depan/", "headline": "UBER vs GRAB atau Sebenarnya UBER vs SoftBank?; Serta Dominasi Pengangkutan Awam Masa Depan.", "content": []}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/dihempap-ketika-tidur-benarkah-ada-jin-yang-mengganggu/", "headline": "Dihempap Ketika Tidur. Benarkah ada Jin yang Mengganggu?", "content": ["Anda terjaga tatkala baru melelapkan mata. Anda berjaya membuka mata. Anda dapat melihat persekitaran anda. Namun, apabila anda cuba bergerak, tangan dan kaki anda tidak berfungsi. Anda mula kaget, cuba untuk menjerit namun suara anda juga tidak keluar. Debaran mula terasa, mata anda bergerak liar memerhatikan sekeliling. ", "Anda masih cuba bangun namun tiada satu otot dalam badan yang bergerak melainkan mata anda. Nafas mulai sesak, peluh sejuk membasahi badan. Antara dua perkara terjadi, anda terus panik, hilang sedar sehingga bangun keesokannya; atau anda akhirnya berjaya bergerak seperti biasa setelah beberapa lama.", "Apabila anda menceritakan pengalaman ini kepada kawan-kawan atau ahli keluarga, reaksi mereka nampak agak risau lalu mereka katakan anda telah dihempap jin ketika semua itu berlaku. Kini anda makin risau, \u201ckenapa ada jin nak hempap aku?\u201d Anda mula bertanya. Jangan khuatir, keadaan ini dipanggil sleep paralysis. Akaun paling awal tentang gambaran peristiwa ini terdapat dalam teks perubatan Cina seawal 300 tahun sebelum Masihi. Kurun berlalu, terdapat juga teks-teks yang menggambarkan keadaan yang sama dalam tamadun Yunani, Roman, baik timur mahupun barat.", "Yang menariknya, hampir kesemua pesakit yang memberi gambaran ini gusar tentang perkara yang sama. Mereka risaukan ada kuasa supernatural yang menekan mereka ketika tidur. Sekitar tahun 1500-1800 A.D., keadaan ini dikaitkan dengan amalan ilmu hitam \u201cwitchcraft\u201d di negara-negara Barat. \u00a0Ramai doctor seawal tahun 1664, mula menggunakan perkataan \u201cnightmare\u201d untuk membincangkan perkara ini dan setelah zaman beransur moden, lebih banyak perkara yang dapat kita fahami tentang fenomena ini. Dalam istilah perubatan, fenomena ini dipanggil paralisis tidur atau \u201csleep paralysis\u201d dalam Bahasa Inggeris.", "Tidur terbahagi kepada dua peringkat. Peringkat \u201cNon-Rapid Eye Movement (NREM)\u201d yakni mata tidak bergerak rancak dan peringkat \u201cRapid Eye Movement (REM)\u201d yakni pergerakan mata rancak. Ketika seseorang tidur dan melalui peringkat NREM, keseluruhan badan berehat, tidak bergerak dan otak berfungsi pada tahap minima. Dalam peringkat REM, badan masih tidak bergerak (kecuali mata dan otot pernafasan) namun fungsi otak mula aktif. Ketika inilah biasanya seseorang mengalami mimpi. Paralisis tidur berlaku apabila seseorang terjaga dalam keadaan otak masih berfungsi dalam peringkat REM tidur. Sebab seseorang boleh terjaga dalam keadaan ini adalah kurang jelas namun terdapat beberapa faktor yang menambah kemungkinan keadaan ini berlaku.", "Tidak cukup tidur atau masalah kekurangan tidur (insomnia).Jadual tidur yang kucar-kacir. (lazimnya disebabkan oleh pertukaran zon masa \u201cjetlag\u201d atau pertukaran shif kerja)Narcolepsy \u2013 sejenis masalah kesihatan yang melibatkan otak tidak dapat mengawal kebolehan untuk terus berjaga lalu mengakibatkan seseorang tertidur pada masa-masa yang tidak sesuai.Tidur terlentang.", "Untuk kebanyakan kes, paralisis tidur hanya berlaku sekali seumur hidup. Berita baik untuk anda, keadaan ini tidak membahayakan kesihatan dan tidak juga berkait dengan apa-apa diagnosis yang lebih merisaukan. Sekiranya anda mengalami keadaan ini beberapa kali, adalah amat penting bagi anda melakukan bebrapa perkara, seperti:", "Dapatkan tidur yang cukup.Susun jadual tidur yang lebih rapi. Masuk tidur pada masa yang sama setiap malam.Dapatkan suasana tidur yang kondusif.Elakkan makanan berat, minuman kaffein, alcohol, atau rokok sebelum tidur.Kekalkan gaya hidup sihat dengan senaman yang mencukupi pada waktu siang.", "Sekiranya semua perkara di atas telah dicuba namun anda masih terganggu dengan keadaan yang sama, anda dinasihatkan berjumpa doktor dan berbincang tentang masalah anda. Lebih maklumat diperlukan, samada perkara berkaitan emosi dan psikologi yang perlu diberikan perhatian ataupun sekiranya anda perlu lebih ujian untuk memeriksa cara tidur anda dan peringkat-peringkat yang anda lalui ketika tidur."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/tentang-mata-yang-sentiasa-memerhati-betul-ke/", "headline": "Tentang mata yang sentiasa memerhati\u2026 Betul ke?", "content": ["Mungkin sesetengah dari kita pernah melihat video berikut:", "Adakah anda merasakan perkara ini benar? Takut tak?", "Jawapannya: Betul. Dan ada tapi di situ.", "Sebenarnya teknologi memproses imej anda dari sebarang bentuk sumber digital adalah sesuatu yang sudah agak lama berakar dalam sistem pengawasan (surveillance). Bidang ini dipanggil \u201csistem pemprosesan isyarat digital\u201d atau \u201cDigital Image Processing\u201c.", "Sebelum kita pergi ke situ, eloklah kita cuba memahami asas sebuah gambar digital. Perhatkan gambar berikut:", "Pembesaran sebuah logo yang agak masyhur. (Nota: gambar bawah kiri tersebut untuk mengisi ruang kosong saja hehe)", "Kalau kita amati sebuah gambar jpeg, dan membukanya dalam Microsoft Paint, kita akan mendapati ianya terdiri dari pelbagai kotak-kotak warna seunit. Pada pandangan mata kita, gambar logo tersebut nampak agak \u201chalus\u201d, tapi apabila ianya dibesarkan, ianya hanyalah terdiri dari kotak-kotak warna ini. Perkara yang sama berlaku dalam sebuah kamera yang \u201cmerekodkan\u201d gambar tersebut.", "Ya sabar. Setiap \u201ckotak-kotak\u201d tersebut hanyalah diwakili oleh tiga warna sahaja, iaitu Merah, Hijau dan Biru, atau panggilan masyhurnya Red, Green, and Blue (RGB). Kombinasi warna-warna tersebut dihasilkan oleh pengesan imej (image sensor) yang mengesan tahap keamatan (intensity) juzuk-juzuk warna RGB tersebut.", "Ya. Warna merah jambu, atau apa-apa warna sekalipun adalah gabungan tiga warna ini. Contohnya, warna Pink terdiri dari gabungan Merah pada keamatan 247, Hijau 137 dan Biru 222. Anda boleh mencuba kombinasi yang dikehendaki pada link ini.", "Baik. Sekarang kita sudah faham bahawa sebuah gambar digital hanyalah kombinasi nombor-nombor sahaja. Sebuah video hanyalah terdiri dari gabungan gambar-gambar tersebut!", "Jadi, dengan menggunakan pengaturcaraan komputer (programming), anda boleh \u201cmenapis\u201d maklumat yang ada bagi setiap objek dalam gambar digital tersebut. Antara software yang percuma bernama OpenCV yang memerlukan kemahiran menggunakan C++ (sebuah bahasa pengaturcaraan).", "Contohnya, untuk mengesan muka orang, gambaran umumnya adalah seperti berikut:", "\nDapatkan gambar muka\nTukarkan gambar kepada hitam putih (grayscale)\nDapatkan corak (feature) berdasarkan dari garisan-garisan yang paling tinggi/rendah keamatannya\nAplikasi meletakkan kotak/bulatan pada muka tersebut.\n", "Ada pelbagai formula atau algoritma yang digunakan untuk mengesan muka. Apa pun, semuanya berlaku menggunakan kaedah pengaturcaraan komputer yang agak mudah diperolehi sekarang.", "Akan tetapi, pelbagai faktor yang boleh mengelirukan kamera tersebut, termasuklah pencahayaan, resolusi, dan sebagainya. [1]", "Banyaaaak. Contohnya, teknologi pemprosesan imej membolehkan pasaraya kini mengesan nombor plat pada kereta. Jika anda terlupa di mana kereta anda, anda hanya perlu mengisi nombor plat di ruangan yang disediakan (sesetengahnya terletak di sebelah mesin \u201cautopay\u201d) dan secara automatiknya kedudukan kereta anda akan ditunjukkan! Ada juga aplikasi Android yang dibuat untuk tujuan ini [2].", "Berikut adalah video contoh pengesanan teks menggunakan OpenCV:", "Pada asasnya, setiap teknologi ada gunanya dan adakalanya disalahgunakan. Ianya tidak lain seperti menggunakan sebilah pisau. Ianya boleh memotong sayur, tetapi ada orang yang menggunakannya untuk perkara yang merbahaya.", "Akan tetapi, jika kita memahami dan merasakan ianya boleh digunakan untuk kebaikan masyarakat, maka kebaikannya yang perlu dipertimbangkan juga. Anda boleh membuat keputusan sendiri.", "PS: Perlukan kita menutup kamera laptop kerana takut diperhati? Nantikan penjelasan pada masa lain. InsyaAllah.", "[1]\u00a0Chawla, D., & Trivedi, M. C. (2018). Difference in Lights and Color Background Differentiates the Color Skin Model in Face Detection for Security Surveillance. In\u00a0Networking Communication and Data Knowledge Engineering\u00a0(pp. 127-135). Springer, Singapore.", "[2]\u00a0Ashraf, M., Siddiqui, A. A., Salahuddin, S., Qadri, M. T., & Uddin, Z. M. (2018). Vehicle Recognition and Information System for Parking Guidance Using Image Processing and Android Application.\u00a0NFC IEFR Journal of Engineering and Scientific Research,\u00a05."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/apakah-virtual-autism-autisme-maya/", "headline": "Apakah Virtual Autism/Autisme Maya?", "content": ["Terdapat beberapa pertanyaan dan kekeliruan berkenaan apa yang dikatakan sebagai \u2018Virtual Autism(VA)\u2019 ataupun ciri-ciri autisme(traits) yang berlaku akibat penggunaan alat peranti, skrin elektronik atau gadjet(alatan maya)", "Pertama sekali virtual autism BUKAN dan TIDAK SAMA dengan AUTISM SPECTRUM DISORDER(ASD).", "ASD merangkumi pelbagai aspek berinteraksi secara social, berkomunikasi dari segi verbal/non-verbal(bercakap atau tidak) dan aktiviti/tingkahlaku yang berulang dan/atau terbatas. Sekiranya ciri-ciri tersebut tiada, maka ianya bukan ASD.", "Virtual autism pula hanyalah ciri-ciri(traits) diatas yang TIDAK menepati kriteria ASD tersebut dan jika sebahagian daripada ciri-ciri ASD wujud, ianya hilang dengan berhenti menggunakan gadjet dalam kehidupan seharian kanak-kanak itu.", "Terma Virtual Autism diperkenalkan oleh seorang ahli psychologist klinikal daripada Romania yang bernama Dr Marius Zafir dimana beliau mendapati dalam kajian selama 6 tahun, 90 peratus kanak-kanak hilang ciri-citi autisme mereka sekiranya penggunaan gadjet dikurangkan atau diberhentikan. Terdapat pelbagai kajian retrospektif(menilai kesan daripada silam) dan prospektif(kesan pada masa depan akibat tindakan sekarang) yang menunjukkan hasil kajian sebegitu. Namun begitu ianya BUKANLAH sejenis condition yang rasmi/official.", "Namun begitu kajian-kajian tersebut terlalu kecil untuk dinilai sebagai kayu pengukur populasi. Kanak-kanak yang dinilai pula tidak memenuhi kriteria classical ASD seperti yang disebutkan diatas. Tiada juga perbandingan dengan kanak-kanak yang tak pernah terdedah dengan gadjet tapi ada ciri-ciri VA dan tidak juga memenuhi kriteria ASD. Bilangan kanak-kanak yang kecil dalam berdasarkan berdasarkan latarbelakang ekonomi yang tinggi sahaja diambil kira. Kajian itu juga menunjukkan tiada perbezaan tingkahlaku dan aktiviti untuk kanak-kanak yang sememangnya telah didiagnose mengalami ASD walaupun penggunaan gadjet dikurangkan/dihentikan.", "Sebagai contoh, anak ada masalah komunikasi tapi bukan tiada langsung(speech delay). Boleh bercakap tapi sukar berkomunikasi dengan baik sebab perbendaharaan kata(vocabulary) kurang atau terbatas. Apa yang diperlukan sebenarnya adalah merangsang perbualan dua hala antara individu dengan kanak-kanak tersebut. Penggunaan gadjet sebagai pengganti/babysit itu sendiri yang sebenarnya membantutkan proses tersebut.", "Walaubagaimanapun, hasil kajian-kajian tersebut turut menunjukkan perlu penilaian dan kajian secara terkawal(controlled studies) secara lebih besar dan merangkumi semua aspek ASD(yang bagaikan warna pelangi pelbagai jenis). Ianya turut juga menunjukkan hasil kajian yang menjurus kepada keburukan penggunaan gadjet pada usia muda kanak-kanak, dimana stimulasi dan interaksi secara nyata(real life) jauh lebih penting untuk perkembangan kanak-kanak berbanding secara maya(virtual). Dimana pada zaman serba moden ini, segelintir ibubapa tidak peka atau lalai dalam membantu sikecil menjalani proses tersebut.", "Oestreicher, L., The Pied Pipers of Autism\u2014How TV, Video, and Toys Cause ASD. 2011: Merced.", "Spatial navigation from same and different directions: The role of executive functions, memory and attention in adults with autism spectrum disorder. Ring M, Gaigg SB, de Condappa O, Wiener JM, Bowler DM. 2018 Feb 5. doi: 10.1002/aur.1924", "Motor learning characterization in people with autism spectrum disorder: A systematic review. de Moraes , Massetti , Crocetta T, da Silva , de Menezes , Monteiro , Magalh\u00e3es.", "Heffler, K.F. and L.M. Oestreicher, Causation model of autism: Audiovisual brain specialization in infancy competes with social brain networks. Medical hypotheses, 2015", "Dunckley, V.L., Reset Your Child\u2019s Brain: A Four-Week Plan to End Meltdowns, Raise Grades, and Boost Social Skills by Reversing the Effects of Electronic Screen\u2013Time. 2015: New World Library."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/aedes-vs-nyamuk-gajah/", "headline": "Peperangan DAVID vs Goliath: Aedes dan Nyamuk Gajah?", "content": ["Sejak tersebarnya berita mengenai kawalan biologi menggunakan nyamuk \u2018giant\u2019 dalam usaha untuk membanteras nyamuk Aedes punca angkara demam denggi, netizen telah mula tertarik mengenai nyamuk istimewa ini.", "Namun, agak memeranjatkan ramai yang tidak pernah tahu mengenai kewujudan dan memahami fakta sebenar mengenainya. Oleh yang demikian, mari ikuti kupasan kami mengenainya:-", "Genus: Toxorhynchites (Theobald, 1901)", "Species: Genus bagi Toxorhynchites terbahagi kepada 4 Subgenera and mempunyai 92 spesis dimana diantara spesis yang kerap ditemui di Malaysia ialah Toxorhynchites Splendens.", "Nyamuk gajah ataupun nama saintifiknya Toxorhynchites merupakan sejenis nyamuk pemangsa. Nyamuk ini juga dikenali sebagai nyamuk hutan sempena nama habitat asalnya. Mungkin ramai diantara kita yang tidak menyedari bahawa nyamuk ini agak biasa ditemui di Malaysia terutamanya di kawasan luar bandar ataupun lebih tepat lagi di kampung-kampung yang berhampiran dengan kawasan hutan.", "Nyamuk ini dikenali umum sebagai nyamuk gajah disebabkan bentuk probosisnya yang panjang dan membengkok ke bawah menyerupai belalai gajah dimana ianya berfungsi untuk menghisap nektar daripada tumbuh-tumbuhan seperti bunga dan buah.", "Perlu diingatkan bahawa walaupun nyamuk gajah bersaiz besar daripada spesis nyamuk yang lain seperti nyamuk Aedes,\u00a0ia tidak merbahaya kepada manusia kerana nyamuk gajah TIDAK AKAN MENGGIGIT MANUSIA.", "Dari segi morfologinya, saiz nyamuk gajah dewasa dan jentik-jentik lebih besar berbanding dengan spesis nyamuk yang lain seperti nyamuk Aedes, Culex, Anopheles dan Mansonia dimana lebar sayapnya sahaja boleh mencapai 12mm manakala panjang badannya boleh mencapai 7mm.", "Warna jentik-jentik nyamuk gajah agak coklat gelap dan kemerahan serta mempunyai bulu di bahagian abdomen. Bahagian kapsul kepala jentik-jentik nyamuk gajah agak tebal dan mempunyai \u2018mandibles\u2019 yang sangat kuat dimana fungsinya untuk memakan mangsanya iaitu jentik-jentik yang lain.", "Manakala dari segi tempoh kitar hidupnya, sistem metamorfosis lengkap dari telur, jentik-jentik, pupa dan dewasa serta sama seperti spesis nyamuk yang lain. Cuma proses pembesaran di peringkat jentik-jentik nyamuk gajah lebih panjang iaitu lebih kurang sebulan berbeza dengan hanya lebih kurang seminggu bagi spesis nyamuk yang lain.", "Sifat ini amat baik terutamanya dengan peranannya sebagai pemangsa nyamuk kerana jentik-jentik nyamuk gajah akan berada lebih lama di tempat pembiakan untuk membunuh jentik-jentik nyamuk lain terutamanya nyamuk Aedes.", "\u00a0 Secara ekologinya, nyamuk gajah lebih gemar membiak di tempat pembiakan yang semulajadi seperti lubang-lubang pokok \u2018treeholes\u2019 ataupun dimana-mana tempat yang biasanya menakung air di kawasan hutan.", "Salah satu sebab utamanya adalah kerana nyamuk gajah yang dewasa tidak kira jantan ataupun betina HANYA MEMERLUKAN NEKTAR daripada tumbuhan terutamanya madu bunga dan juga tumbuhan sap, madu serta jus daripada buah yang rosak untuk kelangsungan hidup.", "Apa yang uniknya dengan nyamuk gajah ini, ia TIDAK MEMERLUKAN DARAH manusia ataupun haiwan sama sekali untuk bertelur dan keadaan ini berbeza dangan spesis nyamuk yang lain.", "Sekiranya begitu, bagaimana nyamuk gajah mendapatkan protein untuk menghasilkan telur?", "Sudah semestinya daripada peringkat jentik-jentiknya \u2013 \u00a0hasil aktivitinya sebagai pemangsa nyamuk dimana nyamuk gajah akan memperolehi diet kaya protein dan lemak dari mangsanya.", "\u00a0\u00a0Kepentingan dari segi perubatan", "Disebabkan nyamuk gajah dewasa termasuk jantan dan betina TIDAK MEMERLUKAN DARAH untuk menghasilkan telur maka nyamuk gajah dewasa tidak akan mengigit manusia kerana tiada sebarang keperluan.", "Malah melihatkan kepada keadaan probosisnya yang membengkok ke bawah \u2013 struktur reka bentuk khas ini hanya berfungsi untuk menghisap nektar. Ini amat berbeza sekali dengan bahagian probosis spesis nyamuk yang selalu mengigit manusia seperti nyamuk Aedes iaitu yang mempunyai jenis \u2018blood-sucking probosis\u2019.", "Oleh yang demikian, sekiranya nyamuk gajah tidak mengigit manusia maka nyamuk gajah juga TIDAK BERPERANAN dalam menyebarkan sebarang penyakit berjangkit bawaan nyamuk dan pastinya ia juga tidak memberi sebarang mudarat dari segi perubatan.", "Nyamuk gajah dikenali sebagai pemangsa nyamuk disebabkan semasa berada di peringkat jentik-jentik, ia akan memakan jentik-jentik spesis nyamuk yang lain termasuk nyamuk Aedes iaitu vektor penting kepada demam denggi.", "Kebanyakan jentik-jentik spesis nyamuk yang lain akan memakan organisma dalam air seperti bakteria dan alga, jentik-jentik nyamuk gajah bersifat kanibal dan memakan jentik-jentik lain.", "Bukan setakat pemangsa kepada spesis nyamuk yang lain tetapi juga kadang kala kepada spesisnya sendiri yang bersaiz lebih kecil. Bahagian \u2018mandibles\u2019 nyamuk gajah adalah luar biasa dimana ianya mempunyai sambungan seperti sikat yang digunakan untuk menggenggam mangsanya.", "Disebabkan sifatnya sebagai pemangsa nyamuk, terdapat pelbagai cubaan untuk memperkenalkan nyamuk gajah sebagai agen kawalan biologi termasuk di Malaysia dan cubaan tersebut mencapai kejayaan dengan dapat menurunkan populasi nyamuk vektor. Namun \u00a0malangnya terdapat beberapa kekangan lain untuk memastikan kawalan ini berjaya dengan sendirinya. Maka, dengan itu, kaedah pengurusan kawalan bersepadu amat digalakkan dalam usaha untuk menjayakan program kawalan.", "Kebiasaannya dalam progam kawalan, nyamuk gajah yang ditangkap di dalam hutan akan dibela di dalam makmal \u2018insectary\u2019 sehingga dewasa dan kemudiannya akan dilepaskan dikawasan yang mempunyai populasi nyamuk vektor yang tinggi seperti nyamuk Aedes dimana secara teorinya, nyamuk gajah akan bertelur di tempat pembiakan yang sama dengan nyamuk vektor kemudian setelah telur tersebut menetas dan membesar sehingga di peringkat jentik-jentik, ia akan memakan jentik-jentik nyamuk vektor tersebut.", "Apa yang menjadi kekangan adalah nyamuk gajah agak sukar untuk membiak di kawasan bandar disebabkan keperluannya terhadap persekitaran yang mempunyai banyak tumbuh-tumbuhan sepertimana di dalam hutan. Berbeza dengan nyamuk Aedes yang pastinya selesa untuk membiak di kawasan bandar disamping manusia kerana memerlukan darah untuk menghasilkan telurnya. Nyamuk\u00a0Aedes juga boleh membiak bukan setakat tempat pembiakan semulajadi tetapi juga tempat pembiakan buatan manusia seperti bekas-bekas air dan longkang yang tersumbat.", "Maka, selain mengharap nyamuk gajah membantu kita mencegah Aedes dan denggi, kita juga harus bersama mengemblengkan tenaga memusnahkan tempat pembiakan nyamuk Aedes di persekitaran kita.", "Terima kasih nyamuk gajah!", "J. Goettle & P. H. Adler. 2001. \u201cElephant (or Treehole) Predatory mosquito\u201d.E. Collins & A. Blackwell. 2000. \u201cThe Biology of Toxorhynchites mosquitoes\u201d.Basham, E.H., J.A. Mulrennan and A.J. Obermuller. 1947. The biology and distribution of Megarhinus in Florida. Mosquito News. 7:64-66.Bates, M. 1949. The natural history of mosquitoes. The Macmillan Company. New York, New York. 379 pp.Carpenter, S.J. and D.W. Jenkins. 1945. A new state record of Megarhinus rutilus in South Carolina. Mosquito News. 5:88.", "Nota: Kebanyakan gambar-gambar di dalam artikel ini adalah merupakan simpanan peribadi penulis. Harap maklum."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/solat-jemaah-dan-keseimbangan-cas-badan-satu-pencerahan/", "headline": "Solat Jemaah dan Keseimbangan Cas Badan \u2013 Satu Pencerahan", "content": ["Ekoran dari artikel kami sebelum ini, ada yang bertanya tentang adakah solat berjemaah boleh mengurangkan cas dalam badan?", "Ianya amat menakjubkan jika benar. Sudut hikmah yang ada di sebalik amalan seorang Muslim seperti solat sudahpun dikupas dalam sebuah kajian yang diterbitkan hasil kajian oleh penyelidik-penyelidik di Universiti Malaya. [1]. ", "Kajian tersebut secara ringkasnya menyimpulkan bahawa solat menghasilkan ketenangan yang boleh diukur secara pasti melalui bacaan isyarat elektrik dari otak menggunakan mesin EEG (electro-encephalograph). Akan tetapi, bagaimana pula dengan \u201ckeseimbangan\u201d cas pada badan seorang yang melaksanakan solat secara berjemaah?", "Kelebihan Solat berjemaah dan meluruskan saf: Bagi seorang Muslim, satu perkara yang pasti!", "Sebelum kita terus ke jawapan dan huraian, solat secara jemaah adalah satu anjuran dalam Islam yang tidak boleh diringan-ringankan. Tanpa perlu merujuk kajian saintifik, begitu banyak dalil naqli berkenaan kelebihan solat berjemaah. Sebagai contoh, cuba amati anjuran seorang ulama\u2019 tersohor di Nusantara (meninggal sekitar tahun 1847) yang menyatakan seperti berikut:", "\u201c\u2026.dan demikian lagi setengah daripada orang memeliharakan sembahyang dan mendirikan baginya ia mengekalkan dan menyungguhkan atas mengerjakan dia dengan berjemaah kerana bahawasanya orang yang sembahyang berjemaah itu lebih atas sembahyang seorang dirinya dengan dua puluh tujuh darjat seperti barangyang datang pada hadith\u2026\u201d", "Saya macam rasa penulis akan kata \u201ctapi\u2026..\u201d. Kan?", "Ya. Tapi malangnya kebanyakan penulisan berkenaan kaitan kajian saintifik yang menghubungkan pelupusan cas dan solat jemaah tiada rujukan yang jelas berkenaan sumbernya, dan butiran penyelidikannya belum penulis jumpai. ", "Kebanyakannya akan me-naqal-kan \u201cKajian seorang professor dari Amerika Syarikat menyatakan\u2026..\u201d. Pengisytiharan rujukan seperti ini adalah suatu perkara yang amat ganjil bagi masyarakat moden kita yang mementingkan kepastian sumber yang diambil. Kerana kita tidak mungkin akan mengambil keputusan bagi sebarang ahkam dalam kehidupan jika ianya ditulis seperti ini: \u201cSeorang ulama\u2019 dari Pattani mengatakan hukumnya haram\u201d.", "Setidak-tidaknya, kita akan tulis elok-elok seperti ini: \u201cSyeikh Ahmad Zarruq menyatakan didalam Syarah Hikam-nya, dalam membincangkan permasalahan ini\u2026\u201c. Dengan ini, ianya memudahkan proses tahqiq (pengesahan) bagi pernyataannya.", "Hanya sebuah artikel dari sebuah portal ternama yang menyebut nama Prof John Herbert berkenaan \u201ckajian\u201d ini. Malangnya lagi, penulis gagal menjumpai sebarang kajian yang mengaitkan solat jemaah dan penyeimbangan cas dalam badan. ", "Bahkan, tiada langsung kajian setakat ini bagi permasalahan ini jika tiada namanya sekalipun. Dari carian biodata Prof John Herbert\u00a0(jika dia-lah yang dimaksudkan oleh artikel-artikel sebelum ini) dari Ohio State University, tampaknya beliau tiada sebarang jurnal atau penulisan yang menyatakan sedemikian.", "Jadi, dari mana sumber yang menulis tentang solat jemaah tu?", "Ianya dipetik dari kitab Munyatul Musolli, karangan Syeikh Daud bin Abdullah Al-Fatani. Anda boleh membaca salinan cetakan umum di sini untuk kepastian, atau merujuk kitabnya yang masih terjual di banyak kedai. ", "Kesarjanaan beliau tidak dapat disangkal lagi, menerusi pelbagai kajian oleh pelbagai penyelidik, contohnya dalam penerbitan moden, namanya masih yang disebut dalam tulisan berjudul \u201cIndividual imaginings: The religio-nationalist pilgrimages of Haji Sulong Abdulkadir al-Fatani\u201d oleh James Ockey yang diterbitkan di Cambridge University Press [2].", "Nah, sekurang-kurangnya itulah cara kita mengesahkan maklumat, bukan?", "Tapi\u2026 bukan kalau kita rapatkan bahu kan jadi \u201csegar\u201d dan \u201cmood baik\u201d ke?", "Mungkin juga. Tetapi, kenapa \u201ckesegaran\u201d atau \u201cmood\u201d anda bergantung pada cas yang ada di badan pula? Setakat ini, penulis juga belum menemukan sebarang sumber berkenaan kaitan \u201ckesegaran\u201d atau \u201cmood\u201d dengan kandungan cas di badan. ", "Eloklah kita bertawaqquf\u00a0(menunggu/berdiam diri dahulu) di sini sehingga ada penerbitan dan kajian yang mendalam yang boleh mengesahkan pernyataan ini.", "Berkenaan meluruskan saf dan merapatkan bahu, terdapat perbahasan yang terperinci di kalangan fuqaha\u2019 mengenai hadith-hadith yang berkaitan dengannya. Eloklah kita bertanya pada Syeikh masing-masing yang ahli. Penulis ingin mengelakkan sebarang perdebatan berkenaan hukum fiqh berkaitan dengannya di sini, kerana di sini bukanlah lapangannya.", "Soalnya, perlu kah cas badan di-imbangkan?", "Kaedah nyahcas badan manusia telah kami jelaskan disini. Secara ringkasnya, perbuatan atau \u201cpe\u2019el\u201d\u00a0 menyahcas diri sendiri berlaku apabila dua jasad yang membawa cas bersentuhan, yang mana jasad yang mengandungi lebih banyak cas positif akan mengalir ke jasad yang lebih banyak cas negatif. ", "Perkara ini berlaku dari segi pergerakan elektron yang bebas dari permukaan jasad tersebut, yang kadangkala menghasilkan renjatan yang kurang selesa. Dan di stesen petrol, sebaiknya anda menyahcas diri anda dengan menyentuh kereta anda sebelum mengisi petrol, kerana renjatan tersebut berkemungkinan menghasilkan percikan yang boleh menyebabkan kebakaran di kawasan yang mempunyai banyak gas petrol.", "Kesimpulannya, rasionalisasi disebalik hikmah atau kelebihan solat jemaah sebaiknya ditumpu dari aspek syarie, dan sebarang kelebihan yang berbentuk jasmani (seperti kesan pada kesihatan dan sebagainya) adalah hadiah dari Allah SWT. Ini adalah kerana sama ada anda dapat merasai kelebihan tersebut atau tidak, solat secara berjemaah tetap menjadi keutamaan bagi seorang Muslim tidak kiralah solat subuh, solat zuhur dan sebagainya. Ia masih penting di sisi umat islam.", "Keseimbangan cas melalui solat berjemaah mungkin masih boleh dikaji, dan jika ianya benar, maka sayugialah ianya diterbitkan dan dipuji.", "Apa pun, jom ke masjid!", "[1]\u00a0Doufesh, H., Faisal, T., Lim, K. S., & Ibrahim, F. (2012). EEG spectral analysis on Muslim prayers.\u00a0Applied psychophysiology and biofeedback,\u00a037(1), 11-18.", "[2]\u00a0Ockey, J. (2011). Individual imaginings: The religio-nationalist pilgrimages of Haji Sulong Abdulkadir al-Fatani.\u00a0Journal of Southeast Asian Studies,\u00a042(1), 89-119."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/bagaimana-barah-merosakkan-dan-empayar-diruntuhkan/", "headline": "Bagaimana Barah Merosakkan dan Empayar Diruntuhkan?", "content": ["Mari kita semua belajar sejenak. Fikirkan tentang contoh barah. Bagaimana barah bermula? Bukankah semua sel yang mengakibatkan barah itu sel dalam badan kita sendiri? Mengapa ia mula merosakkan? Seharusnya setiap sel dalam badan melalui proses tumbesaran, pembahagian dan kemusnahan. Apabila sampai masa kemusnahan, sel badan melalui proses apoptosis yakni kematian sel yang diprogramkan sendiri. Kajian menunjukkan sel barah mempunyai masalah sebelum proses apoptosis lalu berkembang tanpa kawalan dan mengakibatkan ketumbuhan seterusnya membawa kepada barah.", "Tapi bagaimana barah terus berkembang? Sel-sel ini mula mengeluarkan reseptor untuk mengelak daripada dikenalpasti oleh sistem imun badan supaya mereka dapat terus membiak. Dengan kata lain, terdapat cara untuk sel-sel ini terus berkembang dengan menyorokkan diri masing-masing walhal terdapat bahagian badan yang berfungsi untuk menghapuskan mereka. Tambah menakutkan, sel-sel ini kemudian mencari cara untuk mula keluar dari kawasan asal pembesaran lalu berkembang di bahagian badan yang lain untuk terus mengakibatkan kerosakan yang berpanjangan.", "Menakjubkan, bukan? Atas dasar ini juga, banyak ubat anti-kanser terkini mula membincangkan tentang terapi target sebagai tambahan kepada kemoterapi dan radioterapi. Terapi target mengenalpasti sel-sel yang mempunyai mutasi berdasarkan reseptor sel barah dan memusnahkan sel-sel tersebut. Kemoterapi dan radioterapi juga berfungsi dengan harapan untuk menghentikan semua sel ini daripada terus berkembang supaya organ asal tadi dapat berfungsi semula seperti sedia-kala.", "Kita lihat pula dalam konteks sebuah empayar atau tamadun. Sejarah menunjukkan banyak tamadun lama dari Yunani, Roman ke tamadun Islam semua tumbang atas masalah yang datang dari dalam. Pasti terdapat kepincangan politik, perebutan kuasa antara keluarga, kelemahan struktur organisasi dan sebagainya. Apabila kerajaan atau tamadun itu telah lemah dari dalam akibat masalah-masalah sebegini, maka faktor luaran seperti serangan daripada kerajaan luar, wabak penyakit dan lain-lainnya tidak dapat ditangani maka runtuhlah tamadun tadi.", "Dalam cerita-cerita sejarah lama, penuh dengan watak-watak yang bersangka mereka sedang membantu tamadun mereka walhal mereka adalah punca masalah sebenarnya. Manusia-manusia sebegini harus dikenalpasti kerana mereka adalah barah sebenar dalam suatu komuniti atau organisasi. Sebagaimana sel-sel darah yang memiliki reseptor, watak-watak perosak ini ada topeng mereka melakukan sesuatu atas nama lain seperti agama, maruah, kebijaksanaan dan lain-lain lagi.", "Terbaru, kita digemparkan dengan perkongsian bahan rujukan yang menunjukkan betapa vaksin tidak selamat. Yang berkongsi pun bukan calang-calang orang. Masalahnya, bidang pengkhususan beliau dan topik yang diketengahkan tidak selari. Beliau tidak betul-betul memahami. Buku yang disaji juga bukan daripada seorang doktor epidemiologi mahupun yang mengkaji berkenaan ubat vaksin. Bahan-bahan kajian satu-persatu yang dikongsi juga tidak menggambarkan perbandingan klinikal yang sebenar. Kajian yang diterbitkan dalam buku dan dalam jurnal-jurnal saintifik ada beza yang besar. Dalam jurnal saintifik, setiap kajian akan diteliti sepenuhnya oleh \u201cpeer reviewer\u201d yang akan mengenal pasti kekuatan dan kelemahan sesuatu kajian yang perlu disertakan dalam terbitan kajian tersebut. Sekiranya kajian diterbitkan dalam buku, langkah ini terlepas dan kajian tersebut sekarang memiliki sejenis \u201cbias\u201d (berat sebelah) yang amat serius yakni \u201cpublication bias\u201d. Kami tidak dapat mengetahui sekiranya semua kajian diletakkan dalam buku itu untuk menambahkan keuntungan jualan. Kerana itu, semua kajian harus merujuk pada jurnal saintifik. Sebab itu juga anda tidak akan jumpa jurnal saintifik dijual secara terbuka di rak buku kedai-kedai berhampiran anda.", "Kalau link YouTube yang diguna sebagai bahan rujukan, itu bukan menguatkan lagi hujah malah berkali ganda lagi melemahkan hujah manusia tadi. Kembali kepada topik sel barah yang membunuh dan watak yang meruntuhkan empayar tadi. Bagaimana mahu mengenal watak-watak ini? Ada caranya. Mereka sering kata ingin menyebarkan ilmu walhal mereka bukan ahlinya. Bila ini yang berlaku, ilmu yang disebarkan itu adalah doktrin dan doktrin ini boleh jadi merosakkan. Mereka bukan orang jahat. Ya, betul. Sel barah pun asalnya sel badan sendiri, bukan? Tapi kalau cendekiawan pun dilabel salah, majlis fatwa pun salah, para doktor pun salah dan habis ahli topik asalnya semua salah, jadi mungkin yang salah sebenarnya adalah yang asalnya menyebarkan doktrin tadi.", "Ingat, kalau anda nampak semua salah, mungkin masa telah tiba untuk anda cari cermin dan mula bertanya \u201cSiapa yang salah?\u201d. Saya nasihatkan anda jangan tunggu untuk bayangan diri anda tadi untuk memberi jawapan tadi kepada anda. Jangan tunggu sehingga kesilapan anda menjadi barah yang meruntuhkan empayar manusia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/tekanan-darah-rendah-saya-perlukan-suplemen/", "headline": "Tekanan Darah Rendah. Saya Perlukan Suplemen?", "content": ["Kerapkali baca di media sosial ramai orang mengaku tekanan darah mereka rendah dan mereka memerlukan suplemen. Apa sebenarnya masalah dengan tekanan darah ini? Yang kita betul-betul faham, terdapat kaitan tekanan darah tinggi dengan bermacam-macam jenis penyakit jantung (sumbatan pembuluh darah jantung) dan juga angin ahmar. ", "Bagaimana mereka dapat kaitan perbandingan ini? Semua ini mereka dapatkan dengan membuat kajian statistik melihat kepada kriteria pesakit-pesakit yang datang dengan masalah jantung dan angin ahmar. Setelah dikaji, memang mereka melihat kekerapan yang signifikan apabila tekanan darah tinggi dan insiden penyakit-penyakit tersebut. Tambah merisaukan, komplikasi berlaku walaupun golongan ini tidak mempunyai apa-apa simptom dengan tekanan darah tinggi. Dengan mengkaji kedudukan purata dan median dalam \u201cbell-curve\u201d, mereka dapat menganggarkan kedudukan tekanan darah normal yang sepatutnya menjadi target kepada kumpulan berisiko.", "Namun apa masalahnya apabila anda berada di ekstrem yang berbeza dalam graf tersebut? Benarkah anda perlu lakukan sesuatu untuk turut berada dalam golongan normal yang saya sebutkan tadi? Terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan tekanan darah darah jatuh mendadak daripada normal. Dalam terma perubatan, keadaan ini dipanggil \u201cshock\u201d dan boleh mengakibatkan kerosakan organ penting dan juga mengancam nyawa. Sebagai doktor, kami dilatih untuk mengenal pasti keadaan ini untuk mengelakkan komplikasi berpanjangan, merbahaya atau berkekalan. Sekiranya seseorang megalami keadaan ini, denyutan jantung mereka biasanya sangat laju kerana badan berusaha untuk menyumbang oksigen ke organ penting dalam keadaan tekanan darah rendah. Tangan dan kaki biasanya bertukar pucat dan sejuk dan pesakit akan mula pening, pengsan, tidak dapat berdiri, gelap mata dan juga mendapat simptom lain daripada punca \u201cshock\u201d tersebut. Pesakit-pesakit begini dinasihatkan untuk serta-merta mendapatkan khidmat kecemasan untuk menyelamatkan mereka.", "Tapi bagaimana jika anda tidak punya apa-apa simptom? Pernah anda hadapi keadaan begini?\u2013 Anda sihat. Ingin pergi menderma darah. Isi borang soal selidik semua tiada masalah. Sampai bab periksa tekanan darah mereka kata tekanan darah anda rendah dan tak dinasihatkan untuk menderma.\u2013 Anda sihat. Perlu isi borang \u201cmedical check up\u201d untuk pekerjaan atau tawaran biasiswa. Masa periksa tekanan darah pegawai kesihatan kata rendah dan tanya macam-macam soalan. Daripada tiada pening sampai pening sebab risau.\u2013 Anda pergi klinik untuk batuk, demam, selesema dan perlukan MC kerana tidak dapat bekerja. Sebelum masuk jumpa doktor mereka kata tekanan darah anda rendah dan mereka tanya banyak soalan dan perlu buat macam-macam ujian.", "Tiga senario tersebut hanyalah sebahagian contoh lazim. Kesemua kajian dan pendapat perubatan bersetuju yang tekanan darah adalah berbeza bagi setiap individu. Satu tekanan darah rendah \u201cshock\u201d bagi seseorang mungkin normal pada yang lain. Sekiranya tiada tanda-tanda klinikal yang merisaukan dan anda tak punya apa-apa simptom maka tiada apa-apa yang perlu dilakukan. Selalunya, seseorang yang memiliki tubuh yang kurus dan tinggi mempunyai tekanan darah yang lebih rendah daripada populasi am (tetapi bukan semestinya begini).", "Terdapat juga keadaan apabila seseorang berdiri terlalu lama dan mengakibatkan tindakbalas vasovagal yang menyebabkan seseorang pengsan. Lazimnya keadaan ini tidak merbahaya dan seringkali berlaku kerana seseorang kekurangan tenaga. Tekanan darah mereka juga seringkali rendah sejurus selepas pengsan dan biasanya kembali normal apabila kadar kehidratan badan diimbangkan semula. Terdapat ramai pesakit sebegini masuk berjumpa doktor dan seringkali meminta dan merayu diberi \u201cdrip\u201d air ke dalam salur darah. Itu bukan penyelesaian jangka panjang. Penyelesaiannya adalah memulakan apa-apa aktiviti anda dengan kandungan tenaga dan air yang cukup dalam badan. Anda boleh dapat tenaga dengan makanan seimbang dan air kosong sudah cukup untuk menghidratkan badan. Tidak perlu suplemen.", "Seringkali, seseorang yang mempunyai masalah kandungan sel darah merah rendah (anaemia) juga mendapat masalah tekanan darah rendah. Dalam keadaan ini, amat penting bagi petugas kesihatan untuk menjalankan ujian untuk mengenalpasti punca masalah itu dan menyelesaikannya. Sementara masalah itu disiasat, anda mungkin diberi ubat zat besi dan vitamin untuk membantu pembentukan darah. Hal ini juga berlaku untuk pesakit kegagalan buah pinggang kerana buah pinggang sangat penting untuk penghasilan darah. Dalam keadaan ini, ubat yang diberi adalah spesifik untuk membantu penghasilan darah. Bukan suplemen yang merawat segala jenis penyakit termasuk 99 jenis vitamin.", "Secara kesimpulannya, anda tidak perlu risau sekiranya tekanan darah anda rendah dan anda tidak mempunyai apa-apa simptom. Sekiranya terdapat simptom, berbincang dengan doktor anda dan kenalpasti apakah punca sebenar masalah tersebut untuk merawatnya. Suplemen bukan jawapannya dan anda tidak perlu untuk menghabiskan kewangan untuk semua itu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/doula-tu-apa-kuih-ke-bahagian-3/", "headline": "DOULA TU APA? KUIH KE? BAHAGIAN 3", "content": ["Sejak beberapa hari lepas tular kisah berkenaan Child Birth Educator atau nama glamernya doula yang dikatakan terlibat dan mempengaruhi seorang ibu untuk melahirkan anak dirumah(homebirth). Boleh tahan ramai juga rakyat marhaen yang tidak tahu mahupun kenal doula tu apa(bukan kuih). Mari kita rungkaikan satu persatu.", "Perkataan doula sebenarnya berasal daripada bahasa Yunani purba yang membawa maksud \u201chamba wanita/female slave\u201d. Disebut sekali nafas(du-la). Macam shark doo doo tu. Bukan dollah. Bukan dodol. Bukan daulah. Bukan donut juga.", "Amalan ini sebenarnya bukan baru malah turut diamalkan seawal kewujudan maksud doula tersebut. Masyarakat Yunani ketika itu mengalami banyak kejadian dimana ibu meninggal dunia ketika bersalin. Mereka mendapati bila terdapat seorang lagi insan yang membantu dalam menenangkan, melayan segala ragam dan makan sumpah maki hamun si ibu yang tengah kesakitan ketika bersalin, kadar tersebut semakin berkurang(tapi tidak serendah zaman sekarang). Golongan yang sering dipertanggungjawabkan untuk peranan tersebut adalah golongan hamba/orang suruhan.", "Peranan mereka pula adalah sebagai PENEMAN/PENDAMPING yang TIDAK mempunyai kemahiran atau kelayakan perubatan sebelum, ketika atau selepas kelahiran seorang ibu mengandung dan keluarga ibu tersebut, disamping memberikan sokongan emosi dan bantuan fizikal. So dalam erti kata lain, orang paling layak jadi doula ni adalah SUAMI kepada ibu yang melahirkan tersebut. Jangan buat je reti tapi tolong ibu serba serbi malas. Haa.", "Diluar negara, ramai doula ini juga turut mempunyai latarbelakang perubatan. Malangnya di Malaysia pula ramai yang sebaliknya. Tidak mempunyai kemahiran atau kelayakan asas dalam bidang perubatan apetah lagi tentang kelahiran. Kelas yang mereka pergi juga adalah terlalu ringkas dan basic (21jam) untuk diangap sebagai panduan berkenaan ilmu kelahiran.", "Sebagai kesimpulan, doula ini BUKAN bidan. BUKAN juga seseorang yang mempunyai kemahiran/kelayakan dalam menyambut kelahiran. Mereka tiada lesen untuk berbuat sedemikian.", "Amalan yang sering kali dipromosikan oleh doula pula apa yang dipanggil sebagai gentle birth. Ianya merupakan amalgam(campur aduk beberapa perkara menjadi satu). Ada 3 komponen atau pengaruh utama.", "Secara mudahnya, ia merupakan satu pendekatan kelahiran dimana aktiviti yang tidak dianggap sebagai alami dalam proses kelahiran tidak diamalkan. Dalam erti kata lain, untuk TIDAK menjadikan proses melahirkan itu sebagai proses perubatan(medicalization of childbirth)", "Yang sering kita dengar iaitu Amani Birth secara khususnya sebab ini sebenarnya diambil daripada Bradley\u2019s Method, sejenis fahaman kelahiran yang diasaskan oleh seorang doktor bernama Dr Robert A Bradley. Sampai hari ni anak-anak beliau masih meneruskan pergerakan tersebut tapi masih utuh dan stay true pada asasnya, iaitu SUAMI atau seseorang memainkan peranan sebagai support system yang penting. Sebab Dr Bradley ini juga membesar dalam ladang, banyak contoh dan teori yang dipakai ambil daripada binatang seperti lembu, kambing, biri-biri dan sebagainya.", "Beliau turut mendapati bahawa bila dia belai, bercakap, membantu pernafasan haiwan-haiwan tersebut, makhluk-makhluk itu semuanya lebih mudah untuk beranak dan mengalami komplikasi yang lebih rendah.", "Tapi ramai yang tak tahu Dr Bradley ni sebenarnya turut juga dipengaruhi oleh 2 orang individu yang merupakan doktor juga yang menyokong fahaman natural childbirth(bersalin alami 100%) pada awal abad ke-20(1930-an)", "Yang pertama adalah Dr Grantly Dick Read(seriously nama dia memang gitu) daripada UK yang pernah dibuang kerja oleh rakan-rakan doktor bidan yang lain sebab dia suka pengsankan pesakit dia pakai chloroform(yang dalam movie selalu kita tgk tutup mulut org tu) instead of ether yang digunakan waktu itu.", "Sampailah dia ada satu pesakit berkeras taknak pakai chloroform tersebut dan beranak secara alami. Daripada kes tersebut Dr Grantly buat hypothesis dimana kalau ibu TIDAK STRESS dan TIDAK TAKUT BERSALIN, maka si ibu tidak akan mengalami kesakitan ketika bersalin.", "Tapi dia ni juga merupakan seorang anti feminist sebab anggap wanita ni kerja mereka hanyalah sebagai kilang buat anak. Walaupun buku beliau terkenal dikalangan doktor lelaki, golongan bidan dan wanita boikot dia sampai tiada siapa nak pergi bersalin dengan dia.", "Yang kedua pula adalah Dr Frederick Leboyer daripada Perancis. Dia tak hardcore macam macam Dr Grantly tapi dia juga orang pertama yang EXPERIMENT dengan pesakit2 dia yang melahirkan dengan mencampurkan pelbagai fahaman-fahaman daripada pelbagai kaum dan bangsa(time tu perancis ramai pendatang/immigrants). Maka pelbagai amalan bangsa-bangsa lain dia buat seperti selepas beranak terus letak dalam air(lepas tu orang lain modify dan asaskan maka terciptalah WATERBIRTH/beranak dalam air).", "Dia juga turut memperkenalkan amalan bertafakur dalam gelap untuk beranak(amalan kaum Gypsy) dan pasang lagu-lagu instrumental(budaya kaum Riffian utara Morocco) yang kemudiannya orang lain modify/alih ubah variasinya menjadi HYPNOBIRTH.", "Amalan kaum Jarawas daripada India pula adalah dimana uri tidak dikepit dan dibiarkan sahaja sampai tanggal sendiri. Sekarang ni kita panggil benda tu Lotus Birth ataupun Delayed Cord Clamping. Dr Leboyer ini hanya publish buku pada tahun 1974 tapi dah amalkan semua perkara tersebut untuk berpuluh tahun lamanya.", "So semua pengasas amalan2 tersebut(Dr Bradley, Dr Grantly dan Dr Frederick) tiada seorang pun yang beragama Islam, semuanya lelaki dan semuanya adalah doktor perubatan pada zaman mereka masing-masing.", "Namun begitu tiada nas, dalil mahupun rujukan yang mengatakan Gentle Birth ada asas dalam Islam. Kelahiran fitrah tidak sama dengan amalan-amalan GENTLE BIRTH.", "Sekarang dah tau apa itu gentle birth, bagus ke sebenarnya amalan ini? InsyaAllah kita rungkaikan dengan lebih lanjut pada bahagian seterusnya.", "Bowers B. B. Mothers\u2019 experiences of labor support: Exploration of qualitative research. Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing. 2002;31(6):742\u2013752", "Dawley K. The campaign to eliminate the midwife. The American Journal of Nursing. 2000;100(10):50\u201356", "Doulas of North America [DONA]. (n.d.). What is a doula? [Brochure]. Seattle, WA: DONA International.", "Gilliland A. L. Beyond holding hands: The modern role of the professional doula. Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing. 2002;31(6):762\u2013769", "Hodnett E. D. Pain and women\u2019s satisfaction with the experience of childbirth: A systematic review. 2002. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 186(5 Suppl Nature), S160\u2013S172", "Pascali-Bonaro D. Childbirth education and doula care during times of stress, trauma, and grieving. Journal of Perinatal Education. 2003;12(4):1\u20137", "Gambar dibawah ini BUKAN doula."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/pemantauan-ibu-dan-bayi-semasa-proses-melahirkan/", "headline": "PEMANTAUAN IBU DAN BAYI SEMASA PROSES MELAHIRKAN", "content": ["Proses melahirkan di fasiliti perubatan akan melalui prosedur pemantauan rapi bagi kedua-dua ibu dan bayi dalam kandungan. Kesemua maklumat pemantauan sepanjang proses melahirkan ini direkodkan di atas sekeping kertas dinamakan PARTOGRAM.", "Dalam bidang perubatan, dokumentasi adalah sesuatu yang amat penting. Ia berfungsi untuk membantu proses membuat keputusan \u2013 Apakah tindakan seterusnya?Dokumentasi yang dilakukan juga akan menjadi sumber untuk sessi audit atas apa-apa keputusan yang telah diambil.Pendek kata, apa-apa keputusan yang diambil oleh seorang doktor semasa proses kelahiran itu bukan saja-saja mengikut citarasanya. Keputusan dibuat hanya setelah menimbal sehabis-baik segala risiko dan faedah dalam menyelamatkan nyawa IBU dan BAYI.", "Sungguhpun Partogram kelihatan hanyalah sehelai kertas A4 putih yang dipenuhi tulisan tangan, ia sebenarnya mempunyai seribu satu maklumat yang dapat memberitahu perkara utama sepanjang tempoh 24jam proses kelahiran.", "Pemantauan bayia) Denyutan jantung bayi : Direkodkan setiap setengah jam. Adakah bayi tidur? Aktif? Lemas (distress)?b) Selaput ketuban : Masih ada atau telah pecah?c) Keadaan air ketuban : Jernih? Ada najis bayi (menunjukkan bayi lemas)? Air ketuban sudah kering?d) Moulding (Tahap pertindihan tulang tengkorak kepala bayi) :Kepingan tulang-tulang tengkorak bayi masih belum bercantum. Terdapat ruang2 yang membenarkan pertindihan antara kepingan-kepingan tulang ini berlaku apabila bayi menuruni laluan kelahiran. Jika rongga pelvis ibu sempit, pertindihan kepingan tulang ini akan berlaku dalam usaha bayi untuk meloloskan diri. Semakin teruk tahap pertindihan, bermaksud bayi tidak dapat menuruni laluan bersalin.", "Pemantauan perkembangan proses bersalin (Labour progress)a) Saiz bukaan pintu rahim (Cervical dilatation)b) Pergerakan bayi menuruni laluan bersalin (Descent)c) Kekuatan dan kekerapan kontraksi rahim (Uterine contraction)", "Pemantauan ibua) Tanda-tanda vital iaitu tekanan darah, denyutan nadi dan suhu badan.b) Analisis air kencingc) Jumlah air kencing", "Kesemua rekod daripada pemantauan ini akan dianalisa. Perhatikan 2 garisan menyendeng dalam partogram ini. Apakah yang dapat anda lihat?ALERT LINEACTION LINE", "Apabila semua penemuan (findings) daripada pemeriksaan berada di sebelah kiri Alert Line, ia bermaksud perkembangan proses kelahiran adalah memuaskan.", "Proses kelahiran yang PERLAHAN akan ditunjukkan melalui pemplotan hasil pemeriksaan di sebelah kanan Alert Line. Rawatan sewajarnya akan diambil untuk mengelakkan sebarang komplikasi.", "Jika proses melahirkan didapati mencecah ACTION LINE, tindakan seterusnya akan diambil. Action line bukan semata-mata bermaksud ibu perlu menjalani pembedahan Caesarean. Tindakan seterusnya bergantung kepada penilaian dan analisis keseluruhan keadaan ibu dan bayi.", "Selain daripada Partogram, terdapat satu lagi pemantauan yang dilakukan di dewan bersalin, iaitu CTG.CTG merupakan pemantauan jantung bayi dan kontraksi rahim. Ia juga akan dianalisa untuk membantu proses membuat keputusan dalam proses melahirkan bayi.", "Dapatkah anda lihat kini betapa TELITI dan MENYELURUHnya pemantauan untuk seorang ibu dan bayinya yang sedang dalam proses melahirkan?", "Namun, seperti kebanyakan anda, penulis juga tidak dapat memahami bagaimana seseorang ibu dan suaminya boleh memilih untuk melahirkan bayi mereka di rumah, tanpa pemantauan rapi dari anggota kesihatan.", "Janganlah menggunakan pemahaman cetek ini:\u201c Nenek2 kita dulu bersalin kat rumah, takde apa-apa pun. Anak berbelas-belas pulak lagi tu\u201d.", "Fahamilah bahawa pada zaman itu, kemudahan fasiliti kesihatan tidak meluas seperti sekarang. Anda mungkin hanya nampak nenek anda dan beberapa nenek yang lain yang selamat melahirkan berbelas-belas orang anak. Namun, jika anda mengkaji statistik, anda pasti dapat melihat betapa tingginya kematian akibat komplikasi semasa proses melahirkan. Lebih malang lagi, terdapat ramai lagi wanita pada masa itu yang menemui ajal semasa proses melahirkan, tetapi tidak dilaporkan.", "Kerajaan telah menyediakan pelbagai fasiliti dan servis yang bertujuan untuk memastikan kedua-dua ibu dan bayi adalah SIHAT dan SELAMAT. Statistik juga menunjukkan telah berlaku penurunan drastik kematian akibat komplikasi proses melahirkan.", "Dalam proses melahirkan, apa-apa sahaja boleh berlaku dalam sela masa beberapa saat sahaja. Seorang suami yang merupakan pakar perbidanan dengan ilmu dan kemahiran tinggi melangit pun pasti tidak sanggup untuk membenarkan isterinya melahirkan di rumah. Kerana mereka sedar bahawa isteri mereka tidak akan mendapat pemantauan berterusan berbanding jika melahirkan di hospital.", "Berbeza dengan fenomena yang kita disajikan kini \u2014 Terdapat para suami yang memilih untuk membidankan sendiri isteri mereka di rumah. Lebih menakutkan, mereka ini hanya mendapat ilmu perbidanan dari modul-modul kelahiran selama beberapa jam sahaja, tanpa praktikal, tanpa pengalaman dan hanya dihidangkan dengan proses kelahiran normal, yang tiada komplikasi langsung.", "Tidak salah mempunyai BIRTH PLAN. Anda boleh bincangkan lebih awal dengan doktor yang merawat. Tetapi birth plan anda itu adalah salah lagi mengarut jika:", "1) Apabila sudah hendak meneran barulah tiba-tiba memberikan petugas perubatan berhelai-helai kertas dengan catatan panjang meleret permintaan anda tentang Birth Plan idaman.", "2) Anda tidak memahami kekangan yang dihadapi oleh fasiliti perubatan \u2014 bukan anda seorang sahaja klien kami. Terdapat berpuluh-puluh lagi pesakit lain yang perlu dirawat. Masa dan tenaga kerja adalah terhad. Tahap emergency dan kesukaran pesakit juga berbeza-beza. Bagi petugas perubatan, menyelamatkan bayi pesakit lain yang lemas adalah amat amat penting dan kritikal berbanding permintaan anda untuk mengurut pinggang anda.", "2) Permintaan-permintaan anda itu bercanggahan dengan pelan perubatan sedia ada, apatah lagi jika membahayakan nyawa mana-mana pihak \u2014 ingin bersalin dalam air, ingin bersalin berdiri atau merangkak, tidak membenarkan tali pusat dipotong, tetap inginkan skin-to-skin walaupun bayi lemas / tidak bernafas.", "Benar, ada kalanya isteri anda yang bersungguh-sungguh inginkan pelbagai fantasi idealistik bagi melalui proses melahirkan. Hendak bersalin dalam keselesaan di rumah, dikelilingi wangian aromaterapi, dialunkan ayat-ayat AlQuran, sentiasa diurut oleh suami, anak disambut oleh suami dan pelbagai lagi fantasi mereka.", "Jika tidak diturutkan, mungkin muncung mereka akan panjang sedepa.", "Jika anda membantah, mungkin anda dituduh zalim, tidak memahami susah-payah isteri yang ingin bertarung nyawa untuk melahirkan zurat anda.", "Namun ingatlah bahawa, anda adalah IMAM dan KETUA keluarga. Keselamatan dan kesejahteraan ISTERI dan KELUARGA adalah TANGGUNGJAWAB SUAMI.", "Anda tidak perlu menunaikan permintaan fantasi si isteri yang boleh membahayakan nyawa ISTERI dan ANAK dalam kandungan.", "Anda tidak perlu membuatkan anak-anak kalian yang lain kehilangan kasih sayang ibu kandung mereka.", "Tidak mengapa jika anda tidak dapat memenuhi fantasi isteri bagi proses bersalin. Permintaan idealistik (dan kadang-kala SELFISH) mereka itu mungkin hasil daripada cetusan doula-douli atau internet atau cerita dari kawan-kawan mereka.", "Tetapi, jadilah seorang WIRA sebenar yang menjadi idaman seorang isteri dan anak-anak semasa proses isteri berpantang. Lakukan kerja-kerja rumah, uruskan bayi dan anak-anak yang lain. Jika mampu, upahlah \u2018Confinement Lady\u2019.", "Lebih utama lagi, jadilah seorang SUAMI dan BAPA MITHALI sepanjang proses membesarkan anak-anak anda dan sepanjang hayat.", "Dr. Faiza Tohit,Doulaku suamiku, doktor2 dan misi2."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/root-science-menyokong-proses-kelahiran-secara-alami/", "headline": "Root of Science Menyokong Proses Kelahiran Secara ALAMI !", "content": ["Dalam artikel ini, penulis akan menerangkan serba sedikit intervensi perubatan yang diberikan kepada sesorang wanita yang menjalani proses melahirkan bayi di fasiliti kesihatan. Semua rawatan ini tidak pernah bersalahan dengan proses ALAMI sesuatu kelahiran. Malah ia amat bertujuan untuk mencapai puncak ALAMI sebenar sesuatu kelahiran, iaitu kedua-dua IBU dan BAYI berada dalam keadaan SIHAT dan SELAMAT.", "Seringkali dilaungkan oleh kumpulan \u2018gentlebirth\u2019 dan yang seangkatan dengannya bahawa proses melahirkan di hospital tidak memenuhi proses ALAMI kelahiran. Mereka melaung-laungkan bahawa proses bersalin perlulah secara NATURAL. Seperti yang dimomok-momokan oleh golongan ini, jika melahirkan di hospital, para ibu akan diberikan pelbagai rawatan perubatan yang tidak perlu. Contohnya : pemakaian branula, suntikan Syntometrin untuk mengecutkan Rahim, suntikan Pethidine untuk mengurangkan sakit, episiotomy untuk membuka laluan di perineum ibu dan pelbagai lagi .", "Suasana di dewan bersalin umpama MEDAN PERANG \u2013Bagi si ibu dan bayi, ia adalah momen antara HIDUP dan MATI mereka.Bagi para doktor, jururawat dan seluruh petugas perubatan pula, medan perang di sini sebenarnya bermaksud :\u201c Peperangan melawan sebarang bentuk komplikasi yang boleh dicegah dan boleh diberikan tindakan rawatan perubatan dari awal\u201d.", "Proses melahirkan merupakan suatu keadaan yang amat kritikal. Ia melibatkan DUA nyawa \u2013 ibu dan bayi. Semua petugas perubatan memegang teguh doktrin perubatan bahawa kedua-dua IBU dan BAYI perlu berada dalam keadaan SIHAT dan SELAMAT semasa tempoh kehamilan, kelahiran dan selepas kelahiran.Inilah proses ALAMI sebenar iaitu kedua-dua IBU dan BAYI dalam keadaan SIHAT dan SELAMAT.", "Sebarang kemungkinan boleh berlaku dalam sela masa beberapa saat sahaja. Oleh yang demikian, tindakan yang pantas dan tepat perlu diberikan kepada pesakit bagi mengelakkan keadaan menjadi lebih buruk. Semua pengamal perubatan sentiasa dalam keadaan siap siaga untuk menghadapi sebarang kemungkinan.", "Sepanjang proses kehamilan, mungkin tiada apa2 masalah. Tetapi, semasa proses melahirkan, mungkin boleh berlaku pelbagai situasi kecemasan dan memerlukan TINDAKAN PANTAS DAN TEPAT DARI PENGAMAL PERUBATAN TERLATIH seperti :", "bayi lemas dalam kandungan.tali pusat bayi keluar dahulu (cord prolapsed).bayi tersangkut atau tidak dapat keluar sepenuhnya dari laluan peranakanibu mendapat darah tinggi /sawan.ibu mengalami tumpah darah.uri tidak lekang sepenuhnya atau ada bahagian uri yang tidak dapat keluar dari rahim.", "Branula atau cannula ialah jarum yang dimasukkan ke tangan ibu bagi laluan untuk drip atau ubat-ubatan. Drip perlu diberikan kepada ibu2 yang dikesan mengalami dehidrasi (kekurangan air) dalam badan. Ubat-ubatan juga akan diberikan melalui branula ini tetapi HANYA kepada pesakit yang dikenalpasti memerlukannya.", "Ada yang mempertikaikan: \u201cTak boleh ke pasang branula hanya apabila diperlukan?\u201d", "Anda perlu faham bahawa semasa proses kelahiran, apa-apa sahaja boleh berlaku dalam sekelip mata. Tiba-tiba ibu boleh tumpah darah, sawan, uri lekat dan sebagainya.", "Jika ibu sedang tumpah darah membuak-buak, takkanlah baru pada masa itu baru nak cari urat (vein) untuk masukkan drip / ubat/ darah? Semasa tumpah darah, urat akan mengecut dan menyukarkan lagi proses mencari urat.", "Jika ibu tengah sawan, takkanlah pada masa tangan ibu tengah kejang dan bergegar2 itu baru nak masukkan branula untuk diberi ubat?", "Anda bayangkanlah\u2026Jika semasa kecemasan baru hendak pasang branula, maka akan berlaku pembaziran saat yang amat berharga untuk menyelamatkan nyawa ibu dan bayi.", "Pemeriksaan vagina atau V.E amat penting bukan sahaja untuk mengetahui saiz bukaan pintu rahim, lebih daripada itu, ia dapat memberi maklumat tentang perkara-perkara berikut:", "Keadaan vagina : dapat mengesan pengecutan otot vagina, atau kehadiran polyp.Keadaan cervix (bukaan pintu rahim) : saiz bukaan, kedudukan pintu rahim, ketebalan cervix.Bayi : Apakah bahagian bayi yang paling hampir dengan bukaan faraj? Adakah bahagian kaki/ punggung/ kepala? Kedudukan kepala bayi samada masih jauh ke atas atau sudah menghampiri bukaan farajKedudukan kepala bayi samada mendongak atau terlungkup?Sesuatu yang tidak normal : contohnya dapat mengesan keberadaan uri berhampiran pintu rahim atau dapat mengesan kehadiran tali pusat bayi. Kedua-dua keadaan ini memerlukan tindakan perubatan serta-merta", ".Jika tiada apa-apa keperluan yang mendesak, VE hanya dilakukan 4 jam sekali setelah proses melahirkan bermula. Walaubagaimanapun, VE akan dilakukan lebih kerap apabila kontraksi lebih kerap atau proses kelahiran telah memasuki fasa kedua kelahiran.", "Untuk makluman, proses melahirkan terbahagi kepada 3 fasa :Fasa pertama : Mulai dari pembukaan pintu rahim hingga mencapai bukaan 10cm.Fasa kedua : Mulai dari pergerakan bayi menuruni laluan bersalin hingga dilahirkan.Fasa ketiga : Proses keluarnya placenta (uri).", "CTG dipakaikan untuk memantau denyut jantung dan pergerakan bayi dalam kandungan. Memang benar pergerakan seseorang ibu akan terbatas dengan adanya tali (belt) di sekeliling perutnya. Tetapi tidak bolehkah ibu itu berkompromi tentang keselesaanya demi mendapat pemantauan berterusan bagi bayi dalam kandungannya. Daripada pemantauan yang berterusan ini, kondisi bayi dalam kandungan dapat segera dikenal pasti. Tidurkah si bayi? Aktif bergerakkah dia? Atau sedang lemas (distress)?", "Prosedur ini bukan untuk semua ibu yang dalam proses melahirkan. Selagi boleh, selaput ketuban akan dibiarkan untuk pecah sendiri (Spontaneous rupture of membrane). Ia biasa dialami apabila kontraksi sudah menjadi lebih kuat dan kerap. Walaubagaimanapun, ada beberapa keadaan yang memerlukan doktor untuk memecahkan selaput ketuban :", "a) Kontraksi sudah berterusan, tetapi tidak cukup kuat untuk membenarkan proses kelahiran. Banyak kajian saintifik menunjukkan bahawa proses memecahkan selaput ketuban (amniotomy) dapat mempercepatkan proses kelahiran.", "b) Apabila CTG menunjukkan tanda-tanda awal bayi sedang lemas (distress), adalah perlu untuk melihat warna air ketuban. Bayi yang sedang lemas lazimnya akan mengeluarkan najis (meconium) yang berwarna hijau. Tahap kepekatan najis di dalam air ketuban dapat dipantau secara berterusan bagi membantu doktor membuat keputusan yang tepat.", "Episiotomi ialah guntingan yang dilakukan di kawasan perineum (faraj) ibu untuk meluaskan laluan kepada bayi yang akan dilahirkan. Bukan semua ibu akan dibuat episiotomi. Ia hanya untuk ibu2 yang laluannya didapati agak sempit, seperti dalam kes-kes berikut:", "\u2013 Ibu yang melahirkan anak pertama \u2013 tetapi TIDAK semua! Kerana ada juga ibu yang melahirkan anak pertama mempunyai laluan yang cukup luas untuk bayinya.\u2013 Ibu yang perlu melahirkan menggunakan vacuum atau forceps.\u2013 Bayi yang didapati agak besar dan sukar untuk meloloskan diri melalui bukaan yang tidak mencukupi.", "Selain bertujuan untuk menambahkan luas bukaan bagi laluan bayi, episiotomi juga bertujuan untuk mengelakkan KOYAK-RABAK pada bahagian faraj.", "Bayangan mudahnya begini:Ambil sehelai surat khabar. Buat sebuah bukaan berbentuk bulatan yang cukup-cukup untuk meloloskan saiz penumbuk anda. Sekarang, sarungkan pula bukaan itu bagi meloloskan kepala anda. Walaupun tak muat, paksa juga kepala anda untuk melepasinya. Apa yang bakal berlaku? Pasti anda dapat melihat KOYAK-RABAK pada pelbagai arah.", "Kali ini, gunakan kertas suratkhabar yang lain dengan bukaan yang bersaiz sama. Tapi kali ini, buatkan potongan (slit) seperti leher baju kurung. Buat potongan secukupnya agar dapat meloloskan kepala anda. Apa yang berlaku? Kepala anda dapat lolos dengan mudah. Potongan seperti leher baju kurung itu dapat mengelakkan koyakan yang tidak tentu arah.", "Luka potongan daripada episiotomy lebih mudah dijahit berbanding luka koyak rabak tidak tentu arah akibat tiada episiotomy. Hasilnya, luka lebih mudah dijaga, lebih cepat sembuh, dan lebih cantik penyembuhannya.", "Suntikan Syntometrine akan diberikan di paha ibu pada fasa ketiga kelahiran (selepas bayi dilahirkan, sebelum uri dikeluarkan). Ia bertujuan untuk mengecutkan rahim bagi mengelakkan tumpah darah.", "Sebaik sahaja bayi dilahirkan, darah yang disalurkan ke bahagian rahim masih berkali-ganda berbanding wanita yang tidak hamil. Oleh kerana bayi telah lahir, darah yang disalurkan ke bahagian rahim ini hanya akan terbuang begitu sahaja (tumpah darah). Rahim perlu mengecut dengan segera untuk menghentikan pengaliran darah yang terlalu banyak ini. Di sinilah pentingnya pemberian Syntometrine.", "Sesuatu yang amat perlu anda fahami :a) Bagi wanita yang tidak mengandung, pengaliran darah ke rahim ialah kira-kira 45ml seminit.b) Bagi wanita hamil yang sudah cukup bulan (at term), pengaliran darah ke rahim ialah sebanyak kira-kira 750ml seminit \u2013 hampir bersamaan satu air mineral botol besar seminit !c) Seorang dewasa dengan berat 60kg, mempunyai kira-kira 5 liter darah dalam badannya.d) Jika dalam 1 minit, darah keluar sebanyak 500ml (1 botol mineral kecil), dalam beberapa minit sahaja pesakit itu akan mengalami renjatan akibat kekurangan darah(hypovolemic shock).e) Apakah kesan akibat hypovolemic shock ?\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026 MAUT !", "Kesemua rawatan perubatan ini tidak pernah bertujuan untuk menyalahi hukum ALAMI sesebuah proses kelahiran, apatah lagi bertujuan untuk memudharatkan ibu dan bayi. Oleh yang demikian, janganlah sesekali cuba memperjudikan DUA NYAWA untuk memenuhi tuntutan KESELESAAN, GENTLE, ALAMI dan NATURAL yang hanya bersifat sementara itu.", "Tiada gunanya bebas bergerak ke sana ke mari tanpa tali CTG di perut, tetapi anak lemas dalam kandungan tanpa sempat diselamatkan.Tiada gunanya faraj selamat daripada episiotomy, tetapi akhirnya koyak rabak hingga ke lubang anus.Tiada gunanya tangan cantik tanpa setompok pun kesan cucukan jarum branula tapi ibu maut akibat tumpah darah, meninggalkan bayi yang tidak pernah mendapat air susu mahupun belaian daripada seorang IBU."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/doula-tu-apa-kuih-ke-bahagian-2/", "headline": "DOULA TU APA? KUIH KE? BAHAGIAN 2", "content": ["Sejak beberapa hari lepas tular kisah berkenaan Child Birth Educator atau nama glamernya doula yang dikatakan terlibat dan mempengaruhi seorang ibu untuk melahirkan anak dirumah(homebirth). Boleh tahan ramai juga rakyat marhaen yang tidak tahu mahupun kenal doula tu apa(bukan kuih). Mari kita rungkaikan satu persatu.", "Perkataan doula sebenarnya berasal daripada bahasa Yunani purba yang membawa maksud \u201chamba wanita/female slave\u201d. Disebut sekali nafas(du-la). Macam shark doo doo tu. Bukan dollah. Bukan dodol. Bukan daulah.", "Amalan ini sebenarnya bukan baru malah turut diamalkan seawal kewujudan maksud doula tersebut. Masyarakat Yunani ketika itu mengalami banyak kejadian dimana ibu meninggal dunia ketika bersalin. Mereka mendapati bila terdapat seorang lagi insan yang membantu dalam menenangkan, melayan segala ragam dan makan sumpah maki hamun si ibu yang tengah kesakitan ketika bersalin, kadar tersebut semakin berkurang(tapi tidak serendah zaman sekarang). Golongan yang sering dipertanggungjawabkan untuk peranan tersebut adalah golongan hamba/orang suruhan.", "Peranan mereka pula adalah sebagai PENEMAN/PENDAMPING yang TIDAK mempunyai kemahiran atau kelayakan perubatan sebelum, ketika atau selepas kelahiran seorang ibu mengandung dan keluarga ibu tersebut, disamping memberikan sokongan emosi dan bantuan fizikal. So dalam erti kata lain, orang paling layak jadi doula ni adalah SUAMI kepada ibu yang melahirkan tersebut. Jangan buat je reti tapi tolong ibu serba serbi malas. Haa.", "Diluar negara, ramai doula ini juga turut mempunyai latarbelakang perubatan. Malangnya di Malaysia pula ramai yang sebaliknya. Tidak mempunyai kemahiran atau kelayakan asas dalam bidang perubatan apetah lagi tentang kelahiran. Kelas yang mereka pergi juga adalah terlalu ringkas dan basic(21jam) untuk diangap sebagai panduan berkenaan ilmu kelahiran.", "Sebagai kesimpulan, doula ini BUKAN bidan. BUKAN juga seseorang yang mempunyai kemahiran/kelayakan dalam menyambut kelahiran. Mereka tiada lesen untuk berbuat sedemikian.", "Peranan dan populariti doula melonjak selepas tahun 1930an ataupun selepas kemelesatan ekonomi US dan yang dikenali sebagai \u2018The Great Depression\u2019. Ianya adalah jurang ekonomi antara mereka yang kaya dan miskin semakin ketara dan sekaligus memaksa golongan wanita yang sebelum ini secara traditionalnya merupakan housewives(surirumah) terpaksa membantu suami mereka untuk mencari rezeki. Dalam kesibukan seharian bekerja, ibu-ibu mengandung semakin tidak menjaga diri ketika mengandung anak mereka. Sebab itulah mereka mengupah dodol maaf doula-doula tersebut untuk membantu mereka(bukan ketika bersalin sahaja). Namun begitu peranan mereka yang paling popular adalah menurut segala kemahuan si ibu mengandung terutamanya ketika dan selepas bersalin pada zaman 1980an.", "Peranan doula dapat disimpulkan kepada objektif utama berasas criteria DONA(Doulas of North America):", "1) Mengenal pasti pengalaman ibu bersalin adalah pengalaman bermakna seumur hidup.", "2) Untuk memahami fisiologi kelahiran(bukan mengajar!) dan memahami keperluan emosi ibu ketika bersalin.", "3) Membantu si ibu dan suami untuk persediaan kelahiran", "4) Berada disamping ibu yang hendak bersalin diseluruh proses tersebut(pegang tangan, lap muka, urut belakang, tolong cebok kalau meneran sampai terberak)", "5) Menyediakan sokongan emosi, sokongan fizikal dan apa-apa bantuan untuk si ibu ketika bersalin.", "6) Membantu dalam komunikasi antara ibu, suami dan ahli perubatan(tapi bukan acah-acah pandai belajar 4 tahun ilmu lepas tu ingat diri lebih pakar daripada yang doktor pakar bertauliah berpuluh tahun pengalaman)", "7) Berperanan sebagai penjaga dan mempertahankan memori kelahiran si ibu.", "Jelas sekali daripada senarai diatas, TIADA SATU PUN peranan doula adalah untuk:", "1) Menyambut kelahiran, sama ada dihospital atau dirumah sebab mereka tidak bertauliah.", "2) Terlibat dalam proses dan keputusan perubatan sebab mereka tidak dilatih, tidak mahir dan tidak mempunyai kelayakan untuk berbuat sedemikian.", "3) Memberi nasihat perubatan tidak kira secara umum atau untuk ibu mengandung kerana mereka tidak dilatih, tidak mahir dan tidak mempunyai kelayakan untuk berbuat sedemikian.", "4) Menasihat ibu dari segi pemakanan, diet, penyusuan ibu untuk bayi sebab mereka tidak dilatih, tidak mahir dan tidak mempunyai kelayakan untuk berbuat sedemikian.", "5) Melakukan aktiviti atau teknik kelahiran sperti bidan kerana mereka tidak dilatih, tidak mahir dan tidak mempunyai kelayakan untuk berbuat sedemikian.", "6) Melakukan proses yang melibatkan perubatan secara klinikal seperti mengambil vital signs(tekanan darah berapa dsb) kerana mereka tidak dilatih, tidak mahir dan tidak mempunyai kelayakan untuk berbuat sedemikian.", "7) Apetah lagi untuk mencabar ahli perubatan bertauliah yang sememangnya memang pakar dalam bidang kelahiran. Sebab apa? Sebab mereka tidak dilatih, tidak mahir dan tidak mempunyai kelayakan untuk berbuat sedemikian.", "Bowers B. B. Mothers\u2019 experiences of labor support: Exploration of qualitative research. Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing. 2002;31(6):742\u2013752Dawley K. The campaign to eliminate the midwife. The American Journal of Nursing. 2000;100(10):50\u201356Doulas of North America [DONA]. (n.d.). What is a doula? [Brochure]. Seattle, WA: DONA International.Gilliland A. L. Beyond holding hands: The modern role of the professional doula. Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing. 2002;31(6):762\u2013769Hodnett E. D. Pain and women\u2019s satisfaction with the experience of childbirth: A systematic review. 2002. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 186(5 Suppl Nature), S160\u2013S172Pascali-Bonaro D. Childbirth education and doula care during times of stress, trauma, and grieving. Journal of Perinatal Education. 2003;12(4):1\u20137", "Gambar dibawah ini BUKAN doula."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/apakah-khayalan-kemegahan-delusion-grandeur/", "headline": "Apakah Khayalan Kemegahan/Delusion of Grandeur?", "content": ["Apakah itu delusion(khayalan)? Ianya merupakan sejenis masalah pemikiran yang merangkumi kepercayaan palsu yang tidak dapat diubah(fixed false beliefs). Dalam delusion of grandeur atau grandiose delusions pula, dalam erti kata lain, seseorang yang mengalaminya akan beranggapan bahawa dia jauh lebih hebat, lebih pandai, lebih terkenal, lebih kaya, lebih bagus/kuasa tidak terbatas(omnipotence) daripada orang lain walhal semua perkara itu tidak berlaku secara realiti.", "Ianya merupakan salah satu symptom(tanda penyakit) yang boleh hadir dengan sendiri ataupun turut sama dalam penyakit psikiatrik yang lain seperti masalah psikotik, bipolar, schizophrenia, penyalahgunaan dadah(substance abuse) dan juga dementia seperti Alzheimer\u2019s(nyanyuk).", "Majoriti khayalan-khayalan ini mempunyai intonasi keagamaan(menganggap diri maksum, mengaku sebagai Imam Mahdi contohnya), sains fiksyen(mengaku hebat dalam pelbagai bidang teknikal yang langsung tiada kaitan antara satu sama lain, contohnya pakar IT, pakar angkasa dan pakar perubatan semuanya orang yang sama) dan mistik/supernatural(dia insan terpilih berbanding orang lain yang sekadar manusia marhaen/biasa tidak istimewa seperti dia).", "Kajian telah mendapati mereka yang mengalami masalah ini bersangkut paut secara inversely dengan tahap self esteem(keyakinan dan pandangan individu terhadap diri sendiri) seseorang individu tersebut. Maksudnya lagi rendah self esteemnya, makin hebat dan teruk delusion of grandeur itu yang dialami. Ianya juga turut berkait dengan masalah depression(kemurungan) dan gemar memandang rendah diri sendiri(negative self evaluations).", "Perkara ini juga mempunyai 4 komponen yang utama yang boleh dikenal pasti untuk dikategorikan sebagai mengalami delusion of grandeur berdasarkan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM V):", "1) Individu itu percaya sesuatu itu sebagai realiti untuk beliau(sama ada kaya atau hebat dalam sesuatu bidang) walaupun orang lain dan masyarakat umum sedar semua itu palsu(false existing norm)", "2) Individu tersebut tidak akan mendengar atau mengambil kira pandangan orang lain(walaupun ahli keluarga) yang menyatakan kepercayaan itu palsu. Kerana individu tersebut tidak mahu realiti yang dipercayainya(walaupun palsu) musnah sekiranya orang lain mencabar ilusi tersebut(will not consider change despite challanges to the delusion).", "3) Isu atau bahan khayalan itu mustahil atau terlalu gempak untuk dipercayai( mengaku anak angkat raja, boleh terbang keliling bumi). Inplausible avhievements tidak tally/bersesuaian dengan kelayakan atau pencapaian sahsiah sendiri(belajar tak habis tapi mengaku mengajar di universiti terkemuka contohnya)", "4) Khayalan tersebut mengganggu kehidupan seharian individu tersebut untuk berfungsi ataucontribute/berkhidmat kepada masyarakat dalam apa-apa kapasiti sekalipun. Menjadi mayat hidup yang menyusahkan dan membawa masalah kepada masyarakat umum.", "Terdapat pelbagai pendapat bagaimana delusion of grandeur ini timbul dan 2 teori utama diketengahkan:", "1) As defense \u2013 ianya merupakan satu tindak balas semulajadi(natural) yang dipamerkan sebagai coping mechanism(langkah nak sedapkan hati) bila individu tersebut melihat orang lain sebenarnya lebih berjaya/bahagia/bertuah daripada dia. Contohnya jiran beli rumah atau kereta besar, dia terpaksa berkhayal dimana dia juga mampu untuk membeli semua perkara tersebut. Dalam erti kata lain, terpaksa meninggikan diri sendiri.", "2) As emotion consistency \u2013 sebagai langkah diri sendiri mengawal emosi supaya nampak seolah-olah bukan orang lain sahaja hebat malah individu itu sendiri hebat. Contohnya orang lain berkelulusan tinggi dan kerja hebat bidang korporat, individu tersebut akan sedaya upaya merendahkan pencapaian orang lain. Dalam erti kata lain, terpaksa merendahkan orang lain supaya dia tidak nampak ketinggalan atau pencapaian tidak setinggi orang lain.", "InsyaAllah bahagian seterusnya kita mendalami bagaimana hendak mengatasi dan menerima jenis-jenis rawatan sekiranya mempunyai masalah ini.", "Kita sebagai masyarakat penyayang seharusnya tidak mengambil enteng atau memandang serong/sinis masalah mental yang dialami seperti ini. Kerana pelbagai bantuan dapat dihulurkan untuk mereka yang memerlukan. Langkah pertama adalah membuang prejudis dan salah anggap terhadap pesakit-pesakit yang mengalaminya. Barulah kita dapat menilai dan membantu dengan sebaiknya(empathy).", "American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ed. 5. Washington, DC: APA Press.", "Fochtmann, L.J. (2005). Treatment of other psychotic disorder. In Sadock, B.A., Kaplan, V.A., Ruiz, P. (Eds). Kaplan and Sadock\u2019s Comprehensive Textbook of Psychiatry, ed. 8. Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins, 1545-1550.", "Maina, G., Albert, U., Bad\u00e0, A., & Bogetto, F. (2001). Occcurrence and clinical correlates of psychiatric co-morbidity in delusional disorder. Eur Psychiat, 16(4), 222-228.", "O\u2019Connor, K. et al. (2007). Treating delusional disorder: a comparison of cognitive-behavioural therapy and attention placebo control. Can J Psychiatry, 52(3), 182-190.", "Silva, S.P., Kim, C,K., Hoffman, S.G., Loula, E.C. (2003). To believe or not to believe: Cognitive and psychodynamic approaches to delusional disorder. Harv Rev Psychiatry, 11(1), 20-29."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kesihatan/apa-yang-anda-faham-tentang-resusitasi-kardiopulmonari-cardiopulmonary-resuscitation-cpr/", "headline": "Apa Yang Anda Faham Tentang Resusitasi Kardiopulmonari \u201cCardiopulmonary Resuscitation\u201d (CPR)?", "content": ["Mungkin ramai antara kita yang pernah menonton pelbagai jenis drama televisyen mahupun filem layar perak yang menghidangkan penonton akan prosedur CPR. Kerapkali rancangan sebegini menayang babak berdebar-debar tatkala jantung berhenti diikuti dengan jeritan seorang atau para doktor untuk semua petugas kesihatan lain supaya berdiri jauh dari pesakit. Beberapa saat kemudian, renjatan elektrik diberikan kepada pesakit yang tidak sedar tersebut.", "Kelihatan wajah-wajah resah memerhati paparan nadi pesakit tersebut. Garis lurus. Bunyi beep senada berpanjangan. Doktor tadi tidak berputus asa. Sekali lagi cubaan beserta kompresi dada sebelum renjatan kedua diberikan. Dialog dalam babak ini sentiasa sama \u201cCome on, _______! I\u2019m not giving up on you!\u201d.", "Selepas renjatan kedua (atau ketiga) \u2013 tatkala semua orang hampir berputus asa \u2013 ketika muzik latar tidak kedengaran, tiba-tiba bunyi beep senada tadi bertukar menjadi bunyi mengikut nadi dan paparan skrin garis lurus bertukar menjadi nadi yang normal.", "Pesakit yang nyawa-nyawa ikan tadi terjaga lalu bernafas. Sikit pun tiada sakit padai dadanya yang ditekan separuh nyawa tadi dan semua orang menjerit kegembiraan. Tak puas dengan semua babak seperti ini, kita pernah juga disajikan dengan watak Danial Craig sebagai James Bond menyambungkan pelekat renjatan automatik (AED) ke atas dadanya sendiri dan melakukan semua proses resusitasi tanpa bantuan sesiapa.", "Alangkah takjubnya. Malang sekali, hampir setiap kali kita melihat doktor di hospital melompat ke katil menekan dada dan memberi renjatan sebegini, kesimpulan akhirnya jaih sekali daripada babak-babak sebegini.", "Apa Itu CPR dan Kenapa Lakukannya?", "Cardiopulmonary resuscitation adalah satu prosedur kecemasan yang dilakukan sekiranya seseorang didapati tidak bernafas atau tiada aktiviti denyutan jantung. Prosedur ini melibatkan seseorang yang terlatih memberi tekanan yang pantas dan berterusan di kawasan dada mangsa dengan/tanpa memberi bantuan pernafasan berkala.", "Cardiopulmonary resuscitation itu sendiri bukan suatu bentuk ubat untuk apa-apa jenis penyakit. Ia adalah satu prosedur yang sangat berguna untuk menstabilkan seseorang pesakit yang sangat kritikal sebelum boleh dipindah atau dinilai oleh pasukan doktor yang lebih berpengalaman atau tempat yang lebih sesuai bagi menyelsaikan masalah sebenar yang menyebabkan jantung pesakit tadi menjadi tidak stabil.", "Tujuan melakukan tekan dada adalah sebagai usaha untuk mendapatkan cara meneruskan fungsi pam jantung. Fungsi ini amat penting untuk memastikan fungsi otak tidak terjejas kerana otak memerlukan bekalan oksigen yang berterusan. Organ-organ penting lain dalam badan seperti hati, buah pinggang, usus dll. Juga memerlukan bekalan oksigen untuk berfungsi.", "Sekiranya CPR dibuat di luar kawasan hospital, kadar keberkesanannya agak sukar ditafsir kerana terdapat banyak kes yang tidak direkodkan dengan betul selepas prosedur berlaku. Kebanyakan ahli akademik bersetuju dengan peratusan sekitar 5-15% pesakit yang berjaya distabilkan dan dihantar ke hospital berdekatan untuk rawatan lanjut.", "Manakala statistik hospital pula menunjukkan kadar keberkesanan 40% serta-merta selepas CPR. Namun begitu hanya lebih kurang 15% daripada semua pesakit menerima CPR kekal hidup sebulan selepas CPR dan 10% daripada kesemuanya pulang tanpa sebarang kesan jangka panjang.", "Berikut adalah antara faktor-faktor yang mempengaruhi keberkesanan CPR:", "\nTempoh masa jantung terhenti dan CPR dimulakan.\nCPR berterusan tanpa gangguan.\nUmur pesakit, sebab jantung terhenti dan sejarah kesihatan pesakit.\n", "Harus juga diingat yang tidak semua jenis CPR memerlukan doktor untuk memberi renjatan elektrik. Hanya lebih kurang 10% masalah ritma jantung melibatkan penggunaan defibrilator.", "Mengapa Terus Juga Lakukan CPR?", "Kerana ramai antara pesakit ini adalah golongan umur muda atau produktif tanpa apa-apa sejarah masalah kesihatan. Kami sebagai petugas kesihatan sangat ingin untuk membantu pesakit ini dan menghargai nyawa mereka. Namun, anda semua harus juga faham yang sekiranya CPR telah dilakukan lebih 20 minit atau lebih daripada 2 kali, terdapat risiko yang sangat tinggi untuk pesakit mengalami kesan kerosakan otak kekal. Atas sebab itu, petugas kesihatan diajar tentang masa yang sesuai untuk berhenti melakukan CPR.", "Harus juga diingat, seperti yang saya terangkan di atas, CPR adalah prosedur sementara menstabilkan sebab sebenar jantung seseorang berhenti. Sekiranya seseorang pesakit memang mempunyai masalah seperti kegagalan jantung, kerosakan paru-paru kronik, barah tahap akhir, angin ahmar yang menghadkan limitasi fizikal/mental dll maka CPR tidak akan membantu seseorang pesakit, malah hanya menangguhkan sesuatu yang akan berlaku sebenarnya.", "Maka terdapat juga situasi doktor yang akan memberikan arahan \u201cBukan Untuk CPR\u201d atas sebab-sebab tersebut yakni CPR akan membawa lebih trauma kepada pesakit berbanding kebaikannya.", "Sekiranya seseorang memang telah sakit dan diberitahu diagnosis yang memungkinkan kematian, jangan paksa petugas kesihatan untuk lakukan CPR. Hormatilah pesakit itu. Fahamilah, ada banyak juga rawatan yang boleh diberikan untuk menjamin keselesaan pesakit ketika nazak. Tidak melakukan CPR bukan bermaksud anda atau kami berputus asa dan menyebabkan kematian pesakit-pesakit sebegini.", "Apa Lagi Yang Perlu Anda Tahu?", "Sekiranya anda ada apa-apa masalah kesihatan, pastikan keluarga terdekat anda memahami masalah kesihatan tersebut. Ini bagi memudahkan kami petugas kesihatan menerangkan kepada keluarga sekiranya jantung tiba-tiba berhenti kerana tidak semestinya anda wajar diberi rawatan CPR.", "Sebagai keluarga juga, hormati keputusan pesakit mahupun doktor kerana kami melihat kewajaran untuk melakukan CPR daripada semua segi. Sekiranya anda sihat dan umur sudah menjelang 70an, mula berbincang dengan keluarga tentang apa yang anda ingin atau tidak inginkan.", "Ini akan membantu keluarga dan juga petugas kesihatan sekiranya sesuatu yang tidak diingini berlaku dan kami juga akan sedaya-upaya membantu dan cuba untuk menghormati keinginan mereka dalam masa yang sama.", "Sumber featured image: healthscienceconsulting.com"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kejuruteraan/elektrikal/telefon-bimbit-baru-kena-cas-8-jam-untuk-kali-pertama-betul-ke/", "headline": "Telefon bimbit baru kena cas 8 jam untuk kali pertama\u2026 Betul ke?", "content": ["Mungkin sebahagian dari kita mengalami dulu dengan telefon bimbit model lama", "Tahukah anda, kita membazir USD 22 juta (atau\u00a0RM86 juta) setiap tahun untuk mengecas bateri telefon bimbit melebihi dari keperluan dan kapasitinya? [1]", "\u201cKenapa teruk sangat ye?\u201d", "Antaranya, apabila membeli peranti yang mempunyai bateri yang boleh dicas semula, kebiasaannya sebuah telefon bimbit, kebanyakan pengguna akan di \u201cajar\u201d untuk mengecas telefon bimbit tersebut selama 8 jam buat kali pertama. Ini juga tidak termasuk aktiviti mengecas yang berlaku pada kehidupan seharian kita selepas pengecasan kali pertama. (First time charge)", "Jawapan ringkas: Tak. Tapi ada pengecualiannya.", "Ini adalah sebuah budaya yang mempunyai asal usulnya yang tersendiri.", "Antara bateri boleh cas yang luas penggunaannya sebelum ini, adalah bateri Nikel Kadmium (Nickel Cadmium, atau NICd) dan Nikel-Logam-Hidrida (Nickel metal Hydride, atau NiMH). Bateri-bateri ini dikatakan mempunyai \u201ckesan ingatan\u201d (memory effect) apabila dicas sejurus dikeluarkan dari kilang. Ianya seolah-olah bateri tersebut \u201cmenghafal\u201d sebanyak mana cas yang boleh disimpannya semasa zaman mudanya. Bagaikan melentur buluh dari rebung.", "Ini berlainan pula dengan penggunaan telefon bimbit yang rata-ratanya menggunakan bateri Lithium-Ion, yang secara umumnya tiada \u201ckesan ingatan\u201d seperti bateri NiMH dan NiCd, walaupun ada penyelidikan yang melaporkan bahawa kesan ingatan ini juga berlaku pada sesetengah jenis bateri Lithium-Ion [2].", "Jadi, perlu ke cas sampai 8 jam ni?", "Tidak perlu kita berpegang pada \u201cmitos orang bandar\u201d ini. Yang seeloknya, baca dahulu panduan penggunaan telefon bimbit (atau laptop atau peralatan bolehcas lain) anda. Jika tiada saranan untuk melakukan yang demikian, maka maksudnya tidaklah perlu kita melakukannya. Secara umumnya, bagi kebanyakan peranti moden yang menggunakan Li-Ion, tidak perlu dicas hingga 8 jam. Cukuplah cas sehingga ia penuh, kemudian cabut. Ulang apabila telefon bimbit anda menunjukkan amaran bateri pada muatan rendah.", "Yang pastinya, bateri anda akan mempunyai kapasiti berkurangan dengan masa. Antara sebabnya adalah pergerakan ion Litium dalam bateri tersebut yang bertindakbalas dengan unsur sekitar terminal katodnya membentuk lapisan separa penebat pada terminal anod, yang akhirnya menyebabkan bateri tersebut hilang keupayaannya\u00a0[3-4].", "Setiap kali membeli peranti yang boleh dicas, eloklah baca dahulu panduannya. Selamat mengguna. Dan jauhi dari sikap membazir elektrik!", "[1] Ferreira, D., Dey, A., & Kostakos, V. (2011). Understanding human-smartphone concerns: a study of battery life.\u00a0Pervasive computing, 19-33.", "[2]\u00a0Sasaki, T., Ukyo, Y., & Nov\u00e1k, P. (2013). Memory effect in a lithium-ion battery.\u00a0Nature materials,\u00a012(6), 569-575.", "[4] Lin, F., Markus, I. M., Nordlund, D., Weng, T. C., Asta, M. D., Xin, H. L., & Doeff, M. M. (2014). Surface reconstruction and chemical evolution of stoichiometric layered cathode materials for lithium-ion batteries.\u00a0Nature communications,\u00a05, 3529."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/kejuruteraan/saat-tali-flush-jamban-di-tarik/", "headline": "Saat tali flush jamban di tarik\u2026", "content": ["Pernahkah anda terfikir, apa yang terjadi kepada tinja yang telah anda flush pagi tadi? Ke mana perginya?", "Sebelum persoalan ini dijawab, elok kita baca dahulu tentang sejarah sistem rawatan kumbahan. Pada awal perkembangan tamadun manusia, kumbahan manusia seperti najis diuruskan dengan mudah & santai; gali & kambus. Beberapa zaman kemudian, sistem tandas mula diperkenalkan \u2013 tandas di bina di tepian sungai dan laut dan sisa kumbahan manusia ini di salurkan secara terus ke sungai mahupun laut. Tamadun Rom telah menaiktaraf sistem tandas ini dengan memperkenalkan sistem tandas awam. Sisa kumbahan dari tandas awam ini dikumpulkan dan disalirkan melalui paip bawah tanah ke sungai.", "Parit/ Sungai di belakang perumahan \u2013 Photo by Tony Lam Hoang on Unsplash", "Sistem kumbahan primitif sebegini mula dirombak setelah merebaknya wabak taun. Penyakit taun ialah penyakit bawaan air yg berpunca dari sumber air minuman yg tercemar. Pada tahun 1854, kota London telah dilanda wabak taun yg dahsyat sehingga mengakibatkan kematian seramai 616 nyawa. Ketika ini, sisa kumbahan manusia masih disingkirkan secara terus ke sungai tanpa sebarang rawatan. Air sungai Thames yg tercemar (tidak dirawat sebaiknya) ini kemudiannya di jadikan sumber air minuman oleh para penduduk.", "Dipendekkan cerita, teknologi sains & kejuruteraan berkembang pantas. Sistem kumbahan dinaiktaraf \u2013 proses yang spesifik mula diperkenalkan untuk merawat sisa kumbahan. Selain kesihatan masyarakat setempat, sistem rawatan kumbahan ini diperlukan untuk mengurangkan impak pencemaran terhadap alam sekitar \u2013 baik pencemaran air mahupun udara (bau). Sistem rawatan kumbahan ini juga turut digunapakai untuk merawat sisa industri dari kilang.", "Proses rawatan kumbahan boleh dikategorikan kepada 3 \u2013 biologikal, fizikal dan kimia. Kesemua proses ini mempunyai kemampuan berbeza untuk mengurangkan bahan pencemaran tertentu.", "Loji rawatan efluen/ kumbahan (Photo by KAP Jasa on Unsplash)", "a) Konsep proses rawatan secara fizikal adalah mudah difahami. Sesetengah sisa kumbahan mengandungi sisa pepejal yang berbagai saiz dari sekecil pasir ke sebesar sampah. Untuk mengasingkan sisa pepejal yang bersaiz besar seperti sampah, bahan penghadang/ penapis seperti grill atau pasir digunakan di permulaan rawatan kumbahan. Manakala untuk sisa pepejal yang lebih kecil, ianya boleh diasingkan dengan proses pemendakan secara graviti. Sisa kumbahan dikumpulkan di dalam tangki clarifier dan dibiarkan dalam suatu tempoh masa. Sisa pepejal yang halus ini akan termendak di dasar tangki tersebut dan terasing dari sisa kumbahan cecair.", "Konsep clarifier (Rujukan: sswm.info)", "b) Proses biologikal menggunakan bantuan organisma hidup seperti bakteria untuk mencernakan bahan pencemar di dalam sisa kumbahan. Proses biological ini dibahagikan kepada dua mengikut jenis bakteria yg digunakan; anaerobik dan aerobik. Bakteria anaerobik tidak memerlukan oksigen manakala bakteria aerobik memerlukan oksigen untuk respirasi. Bakteria aerobik lebih efisien dalam merawat sisa kumbahan berbanding bakteria anaerobik, namun ianya memerlukan bekalan oksigen yg konsisten dari aerator/ diffuser (macam ikan dalam akuarium).", "Tangki Aerobik & Anaerobik (Rujukan: Europages.co.uk)", "c) Proses kimia menggunakan bantuan bahan kimia untuk mengurangkan bahan pencemar di dalam sisa kumbahan. Bahan kimia coagulant & flocculant seperti alum akan membantu menyahstabilkan dan menggumpalkan sisa pepejal halus ke saiz yg lebih besar. Proses pengasingan seperti pemendakan akan menjadi lebih mudah apabila sisa pepejal ini menjadi lebih besar. Klorinasi juga salah satu proses kimia dalam merawat sumber air minuman. Klorin di tambah dalam kuantiti yg tertentu ke dalam sistem rawatan air minuman untuk membunuh bakteria yg dikhuatiri boleh memudaratkan kesihatan.", "Tahap pencemaran air diukur dengan beberapa parameter, antaranya COD (chemical oxygen demand), BOD (biochemical oxygen demand), TSS (total suspended solid) dll.\u00a0 Jabatan Alam Sekitar (JAS) telah menetapkan had pelepasan untuk setiap parameter ini. Untuk sisa industri, kegagalan untuk mematuhi had pelepasan ini\u00a0boleh menyebabkan pemilik premis dikenakan kompaun atau penjara."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/tiada-kincir-angin-di-malaysia-bahagian-3/", "headline": "Tiada Kincir Angin di Malaysia?: Bahagian 3", "content": ["Di dalam artikel yang lalu, kita lihat secara ringkas latar belakang penggunaan kincir angin untuk penjanaan tenaga elektrik di Malaysia, juga asas di sebalik teknologi kincir angin ini. Di hujung artikel asas teknologi kincir tersebut ada ditimbulkan persoalan tentang mengapakah ada kincir angin yang berputar pada paksi menegak dan mendatar dan apakah perbezaannya.", "Perbandingan kasar di antara kincir angin paksi mendatar dengan kincir angin paksi menegak. Gambar daripada: \u201chttps://scientistmohamed.wordpress.com/2017/08/09/ingenious-techniques-for-increasing-the-power-of-wind-energy-technology/\u201d", "Kincir Angin Paksi Mendatar (Horizontal Axis Wind Turbine \u2013 HAWT)", "Jenis ini adalah yang paling \u2018mainstream\u2019, yang dikenali ramai. Orang ramai biasa melihat jenis ini dan dapat mengaitkan bentuk asas kincir ini dengan penjanaan tenaga elektrik. Komponen asas yang terdapat pada kincir angin ini adalah bilah, hab (tempat penyambungan bilah dan pusat putaran bilah), aci (shaft), penjana elektrik (generator) yang kesemuanya disokong oleh tiang.", "Kelebihan bagi penggunaan jenis kincir angin ini ada beberapa. Antaranya; kincir jenis ini dapat berfungsi dengan baik di dalam keadaan angin yang kuat, sekitar 40 \u2013 60 km/j. Jadi, dengan adanya sumber angin yang laju dan banyak, HAWT dapat menjana lebih banyak tenaga elektrik.", "Malah, memandangkan HAWT dapat menjana lebih banyak elektrik dari angin yang kuat, kebiasaannya kincir angin jenis ini diletakkan di atas tiang yang tinggi bagi memaksikumkan sumber angin yang laju (seperti yang diketahui, lebih tinggi maka lebih laju angin yang ada).", "Kincir Angin Paksi Menegak (Vertical Axis Wind Turbine \u2013 VAWT)", "Jenis ini kurang popular di kalangan orang ramai berbanding sahabatnya HAWT. Tidak ramai yang dapat mengaitkan bentuk asas VAWT ini dengan konsep penjanaan tenaga elektrik. Jadi mengapa putaran pada paksi menegak?", "Ini membawa kita kepada beberapa kelebihan VAWT berbanding HAWT. Memandangkan VAWT berputar pada paksi menegak, jadi, VAWT boleh berputar tidak mengira dari mana jua arah angin yang datang. Berbanding HAWT yang hanya berputar jika terdapat angin yang datang dari arah bersudut tepat (perpendicular) dengan muka putaran bilahnya. Atau dengan kata lain, hanya satu arah angin yang boleh memutarkan bilah HAWT dengan baik, manakala VAWT dapat berputar dengan baik jika ada angin dari mana-mana arah pun.", "VAWT boleh berputar tidak mengira angin datang dari mana-mana arah. Gambar daripada : \u201chttps://www.vertogen.eu/\u201d.", "*** KLIK GAMBAR UNTUK LIHAT ANIMASI! ***", "Kincir jenis ini kebiasaannya dapat berfungsi dengan optimum pada kelajuan angin yang sedikit kurang daripada HAWT, bergantung kepada saiz dan rekabentuk, biasanya sekitar 20 \u2013 30 km/j. Kelebihannya pula adalah pada kelajuan minimum yang diperlukan untuk mulakan putaran bilahnya. Jika HAWT secara kasarnya memerlukan angin selaju 12 km/j untuk memulakan putarannya, VAWT kebiasaannya memerlukan hanya sekitar 5 \u2013 7 km/j untuk mula berputar, kelajuan angin yang memang selalu kita dapat di tanah air kita.", "Cakap pasal tanah air, jom kita tinjau sekejap kincir angin jenis VAWT ini yang ada atau pernah di pasang di beberapa tempat seluruh negara.", "Teknologi hybrid kincir angin bersama solar untuk lampu jalan di Kuching Waterfront pada tahun 2010. Sebuah inisiatif kesedaran dan pendidikan awam oleh pihak SIRIM, MOSTI dan syarikat pembekal kincir angin iWind. Gambar daripada: \u201chttp://www.theborneopost.com/2012/01/18/hybrid-solar-and-wind-system-may-power-more-street-lights/\u201d", "Lagi hybrid kincir dan solar untuk lampu jalan kali ini di Putrajaya, di tasik di Persint 2, berhampiran dengan sebuah restoren dan Monumen Alaf Baru. Gambar daripada Google Map.", "Kincir angin di Putrajaya beraksi di dalam kelajuan angin yang rendah!", "*** KLIK GAMBAR UNTUK LIHAT ANIMASI! ***", "Kincir angin di tanah kawasan Jabatan Pengairan dan Saliran yang terletak di Taman Sri Muda, Shah Alam, berdekatan dengan Plaza Tol Alam Impian. Gambar daripada Google Maps.", "Terdapat banyak kegunaan yang boleh dapat daripada VAWT yang beroperasi pada kelajuan angin yang relatifnya rendah ini. Kincir seperti ini dapat menghasilkan tenaga elektrik yang cukup untuk peralatan elektrik kecil seperti menyalakan beberapa biji mentol, kipas elektronik. Kincir jenis ini juga amat mobil dan mudah alih di mana bilangan komponennya yang minimum dan mudah dipasang, jadi sangat sesuai untuk kawasan yang sukar untuk mendapatkan tenaga elektrik daripada grid.", "Dan kini, lebih banyak lagi teknologi yang sedang dikaji oleh para pengkaji untuk malah mengurangkan lagi kelajuan angin minimum yang boleh memutarkan kincir! Di laman sosial seperti YouTube, terdapat ramai orang yang berkongsi cara-cara \u201cDIY\u201d untuk membina sendiri kincir angin berskala kecil, samada HAWT mahupun VAWT. Ada yang berfungsi sebagai penambahbaikan rupa landskap atau aestetik, ada juga malah yang berjaya menjana elektrik untuk menyalakan peralatan elektrik yang kecil seperti mentol lampu dan sebagainya.", "Mungkin jika anda mencuba membina sebuah dua, dapatlah anda menjadikan Malaysia sudah ada kincir anginnya sendiri? Selamat mencuba!", "[1] Advantages and Disadvantages of Vertical Axis Wind Turbine Design. \u201chttp://www.booneyliving.com/546/advantages-and-disadvantages-of-the-vertical-axis-wind-turbine-design/\u201d.", "[2] HAWT, Horizontal Axis Wind Turbines from Gaia Wind, Their Advantages and Disadvantages Plus the Effects of Cyclic Stress and Vibration. \u201chttps://www.azocleantech.com/article.aspx?ArticleID=191\u201d.", "[3] Hybrid solar and wind system may power more street lights. \u201chttp://www.theborneopost.com/2012/01/18/hybrid-solar-and-wind-system-may-power-more-street-lights/\u201d.", "[4] Ingenious Techniques for Increasing the Power of Wind Energy Technology. \u201chttps://scientistmohamed.wordpress.com/2017/08/09/ingenious-techniques-for-increasing-the-power-of-wind-energy-technology/\u201d."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/farmakologi/farmakokinetik-ubat-bagaimana-ubat-bekerja/", "headline": "Farmakokinetik ubat. Bagaimana ubat bekerja?", "content": ["Apabila ubat memasuki tubuh badan manusia, ia mempunyai objektif utama iaitu melakukan taggungjawab\u00a0 yang telah di amanahkan. Contohnya, jika kita mengambil ubat tahan sakit, maka fungsi ubat tersebut adalah untuk mengurangkan kesakitan yang dirasai. Jika ubat yang diambil bertujuan mengurangkan kahak, maka kepekatan kahak akan berkurangan.", "Farmakokinetik, merujuk kepada pergerakan ubat ke dalam badan, melalui sistem badan, dan seterusnya ubat tersebut haruslah dikeluarkan daripada tubuh badan. Ini merangkumi perjalanan masa daripada penyerapan, pengedaran, metabolisma, dan perkumuhan. (Absorption,Distribution, Metabolism, Excretion)", "Setiap ubat yang memasuki tubuh badan mempunyai cara yang berbeza. Penyerapan adalah proses pemindahan ubat dari tempat pertama ia dimasukkan hinggalah ia mampu sampai sehingga ke dalam saluran darah. Kadar dan kecekapan penyerapan bergantung kepada laluan kemasukan ubat. Sesetengah ubat boleh di ambil melalui mulut. Kategori ini dipanggil sebagai oral, iaitu kemasukan ubat melalui rongga mulut. Terdapat ubat seperti ubat untuk angina yang perlu di letak kan di bawah lidah . Tujuannya adalah untuk mendapatkan \u00a0penyerapan yang lebih sempurna jika dibandingkan dengan penyerapan melalui mulut yang akan memasuki rongga usus dan seterusnya dicernakan dan barulah diserap ke dalam darah.", "Terdapat ubat yang tidak boleh dimasukkan ke dalam badan melalui laluan oral. Contohnya insulin, sejenis protein yang diperlukan oleh pesakit diabetik yang hanya boleh diambil melalui suntikan subcutaneous (Sutikan pada bahagian lemak di kawasan peha, bawah lengan ataupun kawasan perut) dan juga intravenous (suntikan terus ke dalam salur darah). Jika insulin diberi di dalam bentuk oral, protein ini akan menjadi tidak aktif di dalam bahagian perut.", "Ubat seperti steroid boleh dihasilkan di dalam bentuk cream bagi sapuan di bahagian kulit (Topical application). Contohnya cream untuk ruam atau gatal-gatal. Selain daripada itu, terdapat juga ubat yang dihasilkan di dalam bentuk aerosol seperti steroid bagi tujuan kawalan asma. Ia diberikan dalam bentuk aerosol keranal ubat tersebut akan terus bertindak pada reseptor sepanjang saluran penafasan dan kerintangan asma dapat dikurangkan dan pesakit boleh bernafas semula.", "Terdapat ubat yang diberikan kepada pesakit dalam bentuk (intravenous), iaitu terus di masukkan ke dalam salur darah. Ubat yang di hantar terus ke dalam salur darah mempunyai kadar kemasukan (bioavailability) 100% berbanding ubat yang perlu melalui halangan-halangan di dalam badan. Ubat yang diberi secara oral perlu melapasi halangan daripada perut. ", "Oleh itu, ubat berbentuk oral perlu melepasi aktivti daripada jus gastrik dan enzim-enzim pencernaan lain yang bertanggungjawab untuk menukarkan ubat tersebut ke dalam bentuk yang baru agar ia boleh diserap melalui dinding perut dan seterusnya masuk ke dalam salur darah. Oleh itu, ubat yang dimasukkan melalui perut tidak akan memperolehi kadar kemasukan (bioavailability) 100% berbanding ubat secara (intravenous).", "Semua ubat yang dihasilkan perlulah melalui proses penyerapan yang tertentu yang bertujuan untuk memperolehi kadar penyerapan tertinggi di dalam darah.", "Apabila ubat telah diserap di dalam saluran darah, ia harulah dihantar ke tapak pelekatan/reseptor (receptor) yang dipertangungjawabkan. Interaksi antara ubat dan pada reseptor bergantung kepada ciri pelengkapan kedua-dua molekul. Semakin dekat dan semakin padan ubat dengan tapak pelekatan pada reseptor, maka semakin banyak ikatan berlaku (kebiasaanya ikatan tidak \u2018kovalen\u2019) yang menghasilkan tarikan daya yang kuat antara kedua-duanya, seterusnya afiniti ubat terhadap reseptor juga turut meningkat. ", "Keupayaan sesuatu ubat untuk bergabung dengan jenis reseptor yang khas dinamakan spesifisiti. Tiada ubat yang sebetul-betulnya spesifik\u00a0 tetapi kebanyakannya secara relatif mempunyai tindak balas yang selektif ke atas satu jenis\u00a0 reseptor tertentu. Ubat dipriskripsikan untuk kesan terapeutik tetapi ubat juga boleh menghasilkan kesan sampingan yang tidak diingini dari kesan yang kecil (sedikit loya) hingga kepada kesan yang boleh membawa maut.", "Liver atau istilah melayu adalah hati, merupakan organ yang bertanggungjawab untuk\u00a0 menjalankan proses metabolisma ubat. Ubat yang melalui proses metabolisma akan melalui pelbagai proses antaranya\u00a0 pengoksidaan, pengurangan, hidrolisis, penghidratan, konjugasi, pemeluwapan, atau isomerisasi. Matlamat utama adalah untuk menjadikan ubat lebih mudah untuk dikeluarkan daripada system badan. ", "Enzim-enzim yang terlibat dalam metabolisme hadir dalam kebanyakan tisu tetapi umumnya lebih tertumpu kepada hati. Kadar metabolisma ubat pada individu dipengaruhi oleh faktor genetik, ganguan pada sistem badan (terutamanya gangguan hati kronik dan kegagalan jantung beroperasi secara normal), serta\u00a0 interaksi antara ubat (terutama yang melibatkan induksi atau perencatan metabolismea). Jesteru itu, kadar metabolisme ubat adalah berbeza di kalangan pesakit. Sesetengah pesakit mempunyai kadar metabolisme ubat yang tinggi sehingga darah mahupun tisu tidak mendapat konsentrasi\u00a0 optimum bagi ubat tersebut untuk menjalankan fungsinya. Terdapat pula pesakit\u00a0 yang mempunyai kadar metabolisme yang begitu perlahan sehingga dos biasa yang diberikan boleh memberi kesan toksik.", "Terdapat dua fasa metabolisma di dalam hati. Untuk kebanyakan ubat, metabolisma berlaku pada \u00a0\u00a0fasa II. Reaksi Tahap I melibatkan pembentukan kumpulan berfungsi atau diubahsuai atau pengurangan (pengoksidaan, pengurangan, hidrolisis). Tindak balas ini dipanggil tindak balas tidak sintetik. Reaksi Fasa II melibatkan konjugasi dengan bahan endogen (seperti kumpulan kimia glukuronik, sulfat, glisin). ", "Tindak balas ini dipanggil tindak balas sintetik. Metabolit yang terbentuk dalam tindak balas sintetik lebih kutub dan dengan itu lebih mudah diekskresikan oleh buah pinggang (dalam air kencing) dan hati (dalam hempedu) daripada yang terbentuk dalam tindak balas tidak bayar sintetik. Sesetengah ubat hanya menjalani samada reaksi fasa I atau fasa II, tetapi terdapat juga ubat yang perlu menjalani kedua-dua fasa sebelum dikeliuarkan dari tubuh badan(proses perkumuhan,Excretion).", "Perkumuhan adalah proses bagi mengeluarkan ubat dan metabolitnya daripada badan. Organ utama yang melakukan fungsi ini adalah ginjal/buah pinggang di mana ubat serta metabolit yang telah ditukarkan di dalam hati akan seterusnya\u00a0 dikeluarkan di dalam air kencing.\u00a0 Terdapat juga ubat yang boleh disalurkan kepada organ perkumuhan lain seperti\u00a0 hempedu, air liur, peluh, air mata serta najis. Kebanyakan ubat bersifat polar (larut di dalam air). Ubat yang bersifat polar mempunyai kerintangan untuk melepasi salur darah atau lapisan membran untuk dikeluarkan secara langsung.", "Secara amnya, sebatian molekul adalah kurang larut dalam air (polar solvents) dan akan lebih larut di dalam\u00a0 pelarut bukan kutub (non-polar solvents), manakala sebatian ionik adalah lebih larut di dalam air berbanding pelarut bukan kutub. Di dalam badan terdapat dua persekitaran yang berbeza. Pertama, keadaan di mana lebih berair (aqueous, polariti yang tinggi) seperti di dalam plasma darah.\u00a0 Sebatian ionik lebih cenderung larut dalam darah daripada sebatian molekul.", "Kedua, keadaan di mana membran sel (rujuk rajah fosfolipid)yang kebanyakannya terdiri daripada lipid bukan polar (fosfolipid, glikolipid dan kolesterol). Oleh itu, bahagian tengah membran terdiri daripada rantaian hidrokarbon panjang. Sebatian molekul adalah lebih cenderung untuk \u00a0larut di bahagian dalam membran sel daripada sebatian ionic.Kedua-dua keadaan di atas amat penting bagi menentukan kriteria sejenis ubat kerana ia akan menentukan kadar resepan dan kadar perkemuhan sesuatu ubat. Di dalam artikel ini, penulis hanya membincangkan di bahagian perkumuhan.", "Ubat dan produk metabolik mereka diangkut oleh kapilari ke dalam tubular buah pinggang. Apabila darah memasuki ke dalam buah pinggang tiga proses boleh terjadi.", "Pertama: Penapisan glomerular (Glomerular filtration). ", "Di dalam bahagian ini, hanya molekul ubat dan metabolit kecil \u00a0mereka yang tidak terikat kepada protein plasma akan ditapis daripada darah. Ini bermakana ubat ini berstruktur ionic dan \u00a0mempunyai polariti yang tinggi di dalam aquoes (keadaan berair) akan dikeluarkan di bahagian ini. Ia tidak akan dipengaruhi di bahagian tubul ginjal yang lain. Molekul besar (seperti heparin) yang tidak polar atau molekul ubat yang terikat kepada protein plasma kurang dikeluarkan oleh penapisan glomerular.", "Kedua: Rembesan tubula (tubular secretion). \u00a0", "Majoriti ubat tidak memasuki tubul ginjal melalui penapisan glomerular tetapi dilakukan oleh rembesan tubula. Ini adalah proses yang aktif kerana ubat-ubatan dibawa terhadap kecerunan kimia dari rangkaian kapilari ke tubula. Proses ini melibatkan pengangkutan aktif terhadap kecerunan tumpuan dan oleh itu, memerlukan tenaga dan agen pembawa untuk mengangkut ubat. Rembesan tubule melibatkan dua sistem pembawa \u2013 pembawa basics (bersifat alkali), yang mengangkut ubat basics (amilorida, dopamin, histamin), dan pembawa asid untuk ubat asid (frusemide, penicillin, indomethacin).", "Bagaimana proses ini berlaku? Sebenarnya, aliran ubat ini kembali semula ke dalam darah besama-sama air. Sebenarnya, kebanyakan air yang mula-mula memasuki nefron (fungsi pertama sekali \u00a0buah pinggang adalah pengeluaran air) itu diserap kembali ke dalam darah sebagai cara fisiologi untuk mengimbangi semula cecair badan. Apabila pergerakan ini berlaku, beberapa ubat dibawa bersama dengannya dan kembali ke dalam salur darah.", "Proses rembesan tubula boleh memberi impak yang besar kepada kelajuan ubat untuk disingkirkan daripada badan. Sebagai contoh, penisilin mudah memasuki nephron melalui rembesan tubula dan cepat dikeluarkan dari badan dalam air kencing. Dalam keadaan di mana kesan terapeutik perlu dipanjangkan, sejenis agen ubat \u00a0boleh diberikan (blocker) untuk melambatkan pengeluaran ubat yang terlalu cepat keluar dari tubuh badan.", "Ketiga: Penyerapan semula tubular (Tubule reabsorption).", "Terdapat ubat dan metabolitnya yang memasuki tubula ginjal tetapi sesetengahnya mungkin menjadi resistan semula ke dalam aliran darah. Beberapa ubat dan metabolit diserap kembali ke dalam aliran darah. Proses ini tidak memerlukan tenaga tetapi lebih kepada \u00a0pengangkutan pasif.", "Rajah streptomysin bersifat polar dan lebih mudah untuk di keluarkan ke dalam \u00a0air kencing tanpa perlu melalui proses reabsorption di dalam buah pinggang. Manakala struktur Heparin, sejenis anticoagulant, di mana strukturnya agak \u00a0besar dan memerlukan proses perkumuhan yang lebih mendalam. Bagi heparin, hanya sebahagian kecil (Unfractionated type) sahaja yang akan di keluarkan melalui air kencing manakala selebihnya akan di proses semula di dalam badan melalui sistem reticuloendothelial.", "Secara total, proses perkumuhan bukan berhenti setakat ini. Di dalam farmakokinetik, terdapat banyak lagi aspek lain yang perlu di ambil kira bagi perkumuhan sesuatu ubat. Ini termasuklah, first and second compartment, renal clearance, first, zero atau mix first/zero order metabolism, transport process,dan juga clinical implication yang perlu dibincangkan. Bagi bacaan umum, penulis berhenti di aspek ini sahaja.", "Apabila ubat memasuki sistem badan, ia perlu melakukan tugasan tersebut melalui beberapa proses. Ubat tidak boleh selama-lamanya berada di dalam badan dan perlu dikeluarkan dan di sini organ hati dan ginjal memainkan peranan. Apabila terdapat produk kesihatan yang memberikan kenyataan-kenyataan yang berunsurkan kesihatan, anda perlulah bertindak bijak dan berfikir di bagaimanakah produk-produk ini sebenarnya akan melakukan kerja tersebut. ", "Lebih membahayakan jika produk tersebut hanyalah indah khabar dari rupa sekaligus memberi beban kepada organ hati dan buah pinggang untuk melakukan fungsi dengan lebih baik (dahlah pesakit kronik mempunyai organ yang tidak efisyen, dibebankan lagi dengan unsur-unsur bahan yang tidak diperlukan, bertambah kurang efisyenlah organ-organ tersebut malah lebih membahayakan, menjadi lebih rosak). ", "Ini amat dikuatiri kerana ramai pembeli adalah dari golongan pesakit kronik buah pinggang, jantung dan hati yang mana organ mereka semakin lemah untuk berkerja. Kerana terdesak untuk menjadi lebih sihat, mereka terpedaya dengan penjualan hebat produk-produk kesihatan tanpa merujuk nasihat doktor pakar. Lebih malang lagi, mereka yang langsung tidak mahu berjumpa degan doktor pakar dan mempercayai bulat-bulat apa yang disarankan oleh \u2018doktor produk\u2019.", "Bayangkan jika syarikat tersebut tidak melakukan sebarang kajian toksisiti terhadap produk mereka? Ini bermakna pengusah-pengusaha produk tidak pasti berapakah sukatan tertnggi produk mereka yang boleh mendatangkan bahaya kepada pengguna. Lebih menyedihkan,terdapat pengusaha produk yang mengambil produk luar secara pukal dan menjenamakan semula untuk kegunaan ramai. Walaupun begitu, tidak semua pengusaha produk akan bertindak sebahagian. Segelintir daripadanya mungkin kurang peka akan isu yang bahaya ini.", "1.Rang & Dale\u2019s Pharmacology 8th Edition. Churchill Livingstone. 20152.A review of pharmacokinetic parameters of metabolites and prodrugs.de Campos ML, Padilha EC,Peccinini RG. Drug Metab Lett. 2014 Jul;7(2):105-16.3.Basic & Clinical Pharmacology, 13e . Bertram G. Katzung, Anthony J. Trevor.4.A review of pharmacokinetic and pharmacodynamic interactions with antipsychotics. Ruki Wijesinghe.Pharmacokinetics in Psychiatry and Neurology, Vol. 6, Iss. 1"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2018/umum/apa-itu-penyakit-bawaan-vektor/", "headline": "Apa itu Penyakit Bawaan Vektor?", "content": ["Vektor ialah sejenis agen mudah alih \u2018mobile agent\u2019 yang menyebar, membawa ataupun memindahkan satu patogen (virus) daripada perumah (manusia ataupun haiwan) kepada yang lain. Vektor termasuk serangga (nyamuk, lalat, pepijat, kutu, hama). Malah, terdapat dua jenis proses pemindahan bagi vektor iaitu mekanikal (lalat rumah dan bakteria; cirit-birit) dan biological (nyamuk dan virus) yang boleh menyebabkan beberapa jenis penyakit seperti demam kuning afrika dan juga demam denggi.", "Jenis-jenis vektor yang berlainan:", "a. Vektor \u2018Enzootic\u2019 \u2013 \u2018Feeders\u2019 khusus yang memulakan/meningkatkan aktiviti virus di perumah \u2018reservoir hosts\u2019.b. Vektor \u2018Bridge\u2019 \u2013 \u2018Feeders\u2019 oportunis yang memindah virus di antara perumah vertebrata yang berbeza. Sesetengah spesies akan beralih pilihan sebagai contoh daripada burung kepada mamalia apabila terdapat perubahan musim dimana kemudianya menjadi vector \u2018epizootic\u2019.c. Vektor \u2018Epidemic\u2019 \u2013 \u2018Feeders\u2019 manusia/perumah asli ataupun ke atas manusia semata-mata sebagai contoh haiwan ke manusia, manusia ke manusia.", "Apa kaitannya Penyakit dan Zoonosis?", "Dari sudut ekologi, penyakit boleh diertikan sebagai sesuatu keadaan haiwan atau manusia yang tidak berupaya lagi untuk menyesuaikan dirinya kepada lingkungan atau persekitarannya. Penyakit boleh diakibatkan oleh patogen. Walau bagaiamnapun adanya patogen dalam jasad kita tidak semestinya menyebabkan penyakit. Penyakit timbul akibat kesemua atau salah satu daripada faktor berikut:", "Perubahan persekitaran hinggakan organisma tidak berupaya untuk menyesuaikan dirinya.Perubahan pada badan organisma yang tidak sesuai kepada persekitaran luar.Kegagalan organisma untuk beradaptasi terhadap perubahan persekitaran.", "Tiga faktor di atas merupakan intisari penting untuk homeostasis badan. Saling tindakbalas antara persekitaran luar dan dalam amat penting dalam menentukan kesihatan tubuh. Saling tindakbalas ini adalah sama, baik pada peringkat organisma satu sel ataupun multisel, sebagai contoh tubuh manusia. ", "Tubuh mempunyai had untuk menampung sesuatu penyakit. Apabila tubuh sudah tidak berupaya lagi menahan pemyakit, maut akan menimpa. Tolerans terhadap penyakit dan keupayaan untuk menyesuaikan diri menurun apabila umur meningkat. Ketoleranan penyakit juga dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti pada masa haid dan masa hamil.", "Sebagai contoh terbaik penyakit berjangkit bawaan nyamuk di Malaysia ialah demam denggi/denggi berdarah iaitu vektornya nyamuk Aedes aegypti and Aedes albopictus. Terdapat beberapa infografik yang telah disediakan oleh pihak kami (Root of Science) di dalam usaha untuk memberi kesedaran kepada masyarakat tentang bahayanya penyakit ini sekiranya kita mengambil sikap sambil lewa dan tidak bertanggungjawab. Harus diingat ianya bukan hanya untuk diri sendiri tetapi kesanya juga kepada orang lain.", "Arbain Kadri. 1990. Entomologi Perubatan. Dewan Bahasa dan Pustaka. Kuala Lumpur.Cameron Webb. 2016. Vector-borne Diseases. Department of Medical Entomology, University of Sydney & Westmead Hospital. New South Wales.Graham, H. 1903. The dengue. A study of its pathology and mode of transmission. J. Trop. Med. (London) 6:209\u2013214.Go, Yun & Balasuriya, Udeni & Lee, Chong-Kyo. (2014). Zoonotic encephalitides caused by arboviruses: Transmission and epidemiology of alphaviruses and flaviviruses. Clinical and experimental vaccine research. 3. 58-77.Nur Faeza Abu Kassim & Azari Mat Yasir. 2017. Infografik Kesedaran Mengenai Denggi. Root of Science. Kuala Lumpur."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/demam-denggi-kali-ke-keadaan-lebih-teruk/", "headline": "Kenapa kalau demam denggi kali ke-2, keadaan pesakit lebih teruk?", "content": ["Pernah dengar tak yang doktor cakap jika seseorang itu kena demam denggi kali ke 2 selalunya dia menghadapi demam denggi yang lebih teruk. Ini adalah suatu perkara yang benar. Sebelum kita cerita bagaimana perkara itu berlaku, mari kita cerita perkara asas berkenaan demam denggi", "Apakah Punca Demam Denggi?", "Demam denggi adalah berpunca daripada virus denggi yang berada dalam keluarga flaviviridae dan genus flavivirus. Flavivirus ini pula dibawa dan disebarkan oleh nyamuk yang dikenali sebagai Aedes. Ada terdapat dua jenis spesies aedes iaitu Aedes aegyti dan juga Aedes albopictus.", "Semuanya virus denggi tetapi serotype berbeza?", "Virus denggi mempunyai 4 jenis serotype yang berbeza. Apa pula maksud serotype yang berbeza ini? Secara asasnya flavivirus mempunyai struktur yang sama daripada segi reka bentuk dan komponen di dalamnya.", "Akan tetapi apa yang membezakannya adalah struktur antigen iaitu satu struktur protein yang terletak pada permukaan virus tersebut. Ia bertindak seperti kad pengenalan yang digunakan untuk pengecaman.", "Ia nampak sama tetapi ia berbeza kerana ia memberi kesan kepada sistem imun seseorang manusia.", "Bagaimana demam denggi kali ke 2 akan menyebabkan keadaan yang teruk?", "Apabila sesuatu virus memasuki badan, sel imun akan mengecam struktur antigen tersebut dan menghasilkan antibodi untuk melawan virus tersebut. Antibodi ini akan melekat pada antigen di permukaan virus dan menyahaktifkan virus tersebut. Kemudian virus itu akan ditelan oleh sel darah putih dan diuraikan.", "Begitulah yang berlaku pada jangkitan virus denggi pada kali pertama. Antibodi akan dihasilkan untuk membunuh virus tersebut dan pesakit akan kebal terhadap virus denggi yang mempunyai serotype itu sahaja.", "Apabila berlakunya jangkitan denggi kali ke 2, selalunya ia akan melibatkan serotype yang lain. Badan akan menghasilkan antibodi yang sama seperti jangkitan virus denggi yang pertama. Ini kerana struktur antigen tersebut mempunyai sedikit perbezaan.", "Perkara ini akan menyebabkan virus tersebut masih lagi aktif dan tidak dibunuh. Apabila antibodi tersebut melekat pada virus, ia akan memudahkan lagi sel imun untuk menelan virus tersebut. Akan tetapi, virus tersebut masih aktif menyebabkan sel imun itu pula yang dijangkiti virus membiak dalam sel imun tersebut. Perkara ini akan menyebabkan keadaan pesakit semakin teruk", "Reaksi ini dipanggil sebagai Antibody-dependant Enhancement. Bermaksud antibodi dalam badan kita sendiri yang akan mempercepatkan proses pembiakan virus tersebut dan menyebabkan keadaan pesakit semakin teruk.", "Sejarah Wabak Denggi di Cuba", "Pada tahun 1977, kebanyakan penduduk Cuba telah dijangkiti virus denggi jenis serotype 1 (DENV-1). Pantauan serotype(jenis virus denggi) pada tahun tersebut menunjukkan lebih daripada 44% mereka yang mengalami demam denggi telah dijangkiti virus denggi jenis DENV-1. Kebanyakan pesakit hanya mengadu simptom demam denggi yang tidak serius.", "Pada tahun 1981 pula, terdapat perubahan serotype virus denggi dalam komuniti. Dimana virus denggi jenis DENV-2 telah dikesan meningkat menerusi sistem pengawasan kesihatan yang dibuat. Disebabkan kebanyakkan masyarakat telah dijangkiti dengan DENV-1 sebelum ini, demam denggi yang seterusnya iaitu disebabkan DENV-2 telah menyebabkan kenaikan kes denggi yang mempunyai pelbagai komplikasi", "Kes demam denggi berdarah meningkat kepada 24000 kes, 10000 kes pula adalah dengue shock syndrome dan terdapat 158 kematian disebabkan denggi pada ketika itu.", "Demam denggi kali ke 2 boleh menyebabkan keadaan pesakit yang lebih teruk dan boleh mendatangkan komplikasi seperti demam denggi berdarah.", "Oleh itu, elakkan diri anda untuk pernah mendapat demam denggi kali pertama ataupun ke 2. Periksalah laman rumah anda untuk mengelakkan wujudnya tempat pembiakan nyamuk.", "Jika pihak kesihatan masuk kerumah anda dan menjumpai tempat pembiakan, anda mungkin akan dikompaun sebanyak RM 500. Sakit jugak kalau kena. Jadi jagalah rumah anda, supaya orang lain tidak terkena denggi disebabkan wujudnya tempat pembiakan dirumah anda", "Bacaan seterusnya: Bengkak leher disebabkan virus daripada Arab Saudi?", "Clinical Practice Guideline Management of Dengue Infection in Adults(Third Edition 2015). Publshed by MaHTAS, Ministry of Health MalaysiaGuzman MG, Kouri GP, Bravo J, Soler M, Vazquez S, Santos M, Villaescusa R, Basanta P, Indan G, Ballester JM. Dengue haemorrhagic fever in Cuba. II. Clinical investigations. Trans R Soc Trop Med Hyg. 1984;78(2):239-41."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/protein-memahami-jenis-dan-perbezaannya/", "headline": "Protein : Memahami jenis dan perbezaannya", "content": ["Suplemen protein adalah antara produk pemakanan yang paling biasa dan paling popular di pasaran hari ini. Tetapi dengan limpahan produk-produk dipasaran anda mungkin keliru tentang jenis yang hendak dibeli, bila menggunakannya dan berapa banyak yang perlu diambil.", "Artikel ini juga bertujuan menjelaskan keperluan protein dari sumber haiwan, tumbuhan dan juga sebagai makanan tambahan berdasarkan bukti saintifik semasa. Jika anda memerlukan khidmat nasihat dan konsultasi lanjut, sila berjumpa dengan Dietitian atau professional kesihatan yang bertauliah- bukannya terus mengesyorkan atau menetapkan suplemen tertentu.", "Protein manusia mengandungi 20 asid amino semulajadi yang dibahagikan kepada dua jenis:", "1. 9 asid amino penting \u2018\u2019essential\u201d yang mesti berasal dari makanan (Kerana tubuh tidak boleh membuatnya)", "2. 11 asid amino \u201cnon-essential\u201d (dihasilkan oleh badan)", "Asid amino membentuk banyak blok-blok dan komponen dalam badan, termasuk protein otot, yang dibuat melalui proses sintesis protein otot (Muscle Protein Synthesis \u2013 MPS). Untuk membina atau mengekalkan jisim otot, kita mesti mendapatkan protein dan asid amino yang mencukupi untuk menyokong proses MPS.", "Protein dari sumber makanan boleh dikategorikan sebagai \u201clengkap\u201d atau \u201ctidak lengkap.\u201d Protein lengkap mempunyai semua asid amino penting yang diperlukan untuk MPS, jadi tidak mengapa jika anda mengambil protein jenis ini begitu sahaja. Protein lengkap boleh didapati dari sumber haiwan dan tenusu.", "Namun begitu, beberapa protein dari sumber tumbuhan diklasifikasikan sebagai tidak lengkap, bermakna ia kekurangan beberapa asid amino penting dan mesti dilengkapi dengan sumber protein kedua untuk melengkapkan yang hilang. Ia dipanggil \u201cmutual supplementation\u201d (Onoja & Obizoba 2009).", "Baiklah, sekarang, anda sudah tahu asas protein dan mengapa ia penting, mari kita beralih fokus kepada suplemen protein.", "Suplemen protein berasal protein tenusu, seperti whey dan casein, dan juga protein berasaskan sayuran, seperti soya dan quinoa. Protein whey adalah suplemen yang popular terutama dikalangan atlet bina badan dan juga mereka yang ingin menurunkan berat badan.", "Susu mempunyai dua protein utama: whey (~ 20%) dan casein (~ 80%). Whey adalah sejenis protein lengkap yang biasanya diklasifikasikan sebagai sama ada Isolate atau Concentrate (Pekat). Whey Protein Concentrate lebih mirip dengan bentuk protein susu asli. Oleh kerana ia mempunyai beberapa laktosa dalam bentuk serbuk, ia boleh menyebabkan masalah gastrik pada mereka yang mempunyai masalah \u2018lactose intolerance\u2019", "Orang yang mempunyai masalah \u2018lactose intolerance\u2019 disarankan untuk mengambil Whey Protein Isolate (WPI) kerana dalam bentuk ini protein telah dipisahkan dari lemak, kolesterol dan laktosa, dan produk akhir adalah protein yang lebih halus dan jernih. Anda mungkin pernah melihat istilah \u201cterhidrolisis\u201d pada label tambahan protein. Ini bermakna protein itu telah dipecah menjadi komponen asid amino. Walaubagaimanapun tiada kajian dilakukan setakat ini untuk menentukan adakah protein whey terhidrolisis adalah lebih berkesan berbanding dari yang tidak dihidrolisis.", "Casein dicernakan dengan lebih perlahan daripada protein lain, oleh itu ia sering disyorkan sebagai untuk diambil sebelum waktu tidur atau jika anda dalam keadaan akan berpuasa. Casein meningkatkan kepekatan asid amino leucine didalam darah. Ia dikesan sekitar 40 minit selepas pengambilan dan berlangsung selama 7 jam. Sebaliknya jika protein whey, kadar leucine naik selepas kira-kira 20 minit dan ia hanya bertahan 3-4 jam. Ini menjadikan casein kelihatan seperti suplemen protein yang sesuai untuk seseorang yang hendak berpuasa atau perut kosong dalam jangka waktu yang lama, tetapi Bohe dan rakan-rakan (2001) mencabar idea ini. Penemuan mereka menunjukkan bahawa mempunyai protein yang dicernakan secara perlahan tidak bermanfaat untuk orang yang berpuasa dan berlapar secara berpanjangan (prolonged starvation).", "Casein mengandungi laktosa, jadi mereka yang mempunyai \u2018lactose intolerance\u2019 tidak sesuai dan perlu dimaklumkan.", "Pilihan protein yang popular dikalangan pengamal vegetarian adalah terdiri kacang soya, quinoa, kacang, amaranth dan beras. Tetapi soya, quinoa dan amaranth adalah satu-satunya sumber protein lengkap dari sumber tumbuhan.", "Oleh kerana sumber protein lengkap dari tumbuhan amatlah sedikit, para vegetarian perlulah mencampur protein tumbuhan dari pelbagai sumber.", "Sebagai contoh, serbuk protein yang menggabungkan protein kacang dan beras akan memenuhi semua keperluan asid amino dan membuat protein tersebut menjadi lengkap. Pertimbangan kedua adalah dengan menilai tahap asid amino protein tersebut serta dos yang betul diperlukan bagi setiap hidangan. Ia selalunya dirujuk kepada pakar pemakanan yang bertauliah.", "Leucine sering dipanggil \u201craja asid amino\u201d kerana ia adalah \u201cenjin\u201d penting yang memacu pertumbuhan otot didalam MPS, manakala 19 asid amino yang lain adalah \u201cbahan bakar\u201d. Badan kita memerlukan minimum sejumlah leucine untuk menghasilkan MPS.", "Di sinilah pilihan protein memainkan peranan. Sebagai contoh, pengambilan protein whey biasanya mempunyai kira-kira 10.8% leucine, manakala protein soya adalah lebih rendah berbanding whey, biasanya sekitar 6.2% (Phillips, Tang & Moore 2009). Ia memberi impak besar kepada kuantiti protein yang perlu anda makan.", "Sebagai contoh, untuk mendapatkan MPS daripada 30 gram WPI, anda perlu makan 55 g protein soya. Kuantiti minimum yang diperlukan untuk merangsang MPS dikenali sebagai \u2018leucine threshold\u2019 (takat leucine), dan ia akan meningkat seiring usia. Memandangkan pengambilan kalori yang adalah agak tinggi untuk tindak balas MPS (protein juga mempunyai kalori ya..) protein berasaskan tumbuhan mungkin bukan pilihan yang optimum bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Juga, pengambilan protein meningkat seiring dengan usia kerana orang yang berumur memerlukan dos leucine yang lebih tinggi.", "Salah satu perkara yangs sering menjadi persoalan ialah adakah diet tinggi protein selamat. Kajian menunjukkan bahawa diet protein tinggi tidak menyebabkan kemudaratan kepada orang yang sihat jika diambil pada kadar yang selamat (Layman et al 2015).", "Walaubagaimanapun, kajian jangka masa panjang perlu diperbanyakkan untuk melihat risiko, dan hingga kini tiada kadar tetapan yang seragam menetapkan istilah \u2018diet yang tinggi protein\u2019. Mereka yang berisiko untuk menghidap penyakit kronik, dan juga pesakit kronik sendiri (terutama penyakit buah pinggang) anda perlu mendapatkan nasihat dari pakar dietetik untuk menentukan gram protein yang selamat.", "Faktor seterusnya dan mungkin yang perlu dipertimbangkan ialah berapa gram protein yang perlu diambil setiap hari. Walaupun jumlah ini berbeza mengikut tahap umur dan tahap aktiviti, satu meta-analisis baru-baru ini yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine mengesyorkan dos protein yang disasarkan sehingga 1.6 g sekilogram berat badan setiap hari untuk wanita dan lelaki yang menjalani latihan bebanan \u2013 weight training (Morton et al 2017). Ia dua kali ganda kadar protein yang disyorkan semasa (0.8 sekilogram berat badan). Satu lagi penemuan yang menarik oleh Morton dan rakan-rakan adalah bahawa tidak ada perbezaan dalam keperluan protein antara jantina, dan para penyelidik mengakui bahawa lebih banyak penyelidikan perlu dijalankan kepada peminat latihan bebanan wanita.", "Bagi waktu pengambilan protein yang optimum, ia memainkan peranan kecil dalam peningkatan otot selepas latihan bebanan. Apa yang dapat disimpukan dari kebanyakan kajian, hanya latihan bebanan sahaja adalah rangsangan yang paling penting dan kuat untuk membangunkan kekuatan dan jisim otot. Oleh itu, untuk meningkatkan jisim dan saiz otot, anda sebenarnya tidak memerlukan supplemen protein tambahan jika anda makan cukup protein dari sumber makanan.. dan juga, latihan bebanan yang optimum serta\u2026 disiplin! \ud83d\ude42", "Bacaan seterusnya : Siri Pendidikan Pemakanan 1", "Bohe, J., et al. 2001. Latency and duration of stimulation of human muscle protein synthesis during continuous infusion of amino acids.\u00a0Journal of Physiology, 532\u00a0(Part 2), 575\u201379.", "Dangin, M., et al. 2001. The digestion rate of protein is an independent regulating factor of post-prandial protein retention.\u00a0American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism, 280\u00a0(2), E340\u201348.", "Hoffman, J.R., & Falvo, M.J. 2004. Protein\u2014which is best?\u00a0Journal of Sports Science and Medicine, 3,\u00a0118\u201330.", "Katsanos, C.S., et al. 2006. A high proportion of leucine is required for optimal stimulation of the rate of muscle protein synthesis by essential amino acids in the elderly.\u00a0American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism, 291\u00a0(2), E381\u201387.", "Layman, D.K., et al. 2015. Defining meal requirements for protein to optimize metabolic roles of amino acids.\u00a0American Journal of Clinical Nutrition, 101\u00a0(Suppl.), 1330S\u201338S.", "Morton, R.W., et al. 2017. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.\u00a0British Journal of Sports Medicine, 0,\u00a01\u201310.", "Onoja, U.S., & Obizoba, I.C. 2009. Nutrient composition and organoleptic attributes of gruel based on fermented cereal, legume, tuber and root flour.\u00a0Agro-Science, 8\u00a0(3), 162\u201368.", "Pasiakos, S.M., Lieberman, H.R., & McLellan, T.M. 2014. Effects of protein supplements on muscle damage, soreness and recovery of muscle function and physical performance: A systematic review.\u00a0Sports Medicine, 44\u00a0(5), 655\u201370.", "Phillips, S.M. 2004. Protein requirements and supplementation in strength sports.\u00a0Nutrition, 20(7-8), 689\u201395.", "Phillips, S.M., Tang, J.E., & Moore, D.R. 2009. The role of milk- and soy-based protein in sup-port of muscle protein synthesis and muscle protein accretion in young and elderly persons.\u00a0Journal of the American College of Nutrition, 28\u00a0(4), 343\u201354."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/kej-kimia/bahaya-tidur-dalam-kereta-enjin-hidup/", "headline": "Bahaya Tidur dalam Kereta dengan Enjin hidup dan Tingkap Tertutup", "content": ["Banyak viral di media massa tentang \u2018pengharaman\u2019 tidur dalam kereta dengan penyaman udara dipasang dan tingkap ditutup. Ya, secara saintifik larangan itu benar dan dibuktikan betul bahawa tidur dalam kereta ketika enjin hidup dengan tingkap ditutup sangat berisiko tinggi membawa maut. Bahkan, orang dulu-dulu kalau mahu bunuh diri, mereka akan duduk dalam kereta yang diletakkan dalam garaj tertutup, kuncikan pintu dan tingkap dan hidupkan enjin. Ini adalah kaedah yang popular untuk membunuh diri suatu ketika dahulu", "Apa yang membunuh sebenarnya ketika tidur dalam kereta?", "Jawapan: karbon monoksida (CO). CO juga dikenali sebagai \u2018gas bunuh diri\u2019 dan \u2018pembunuh senyap\u2019 dan setiap tahun ramai yang membunuh diri dengan cara menghidu gas ini daripada ekzos (exhaust) kereta. CO dihasilkan daripada pembakaran tidak lengkap bahan api seperti petroleum, batu arang (coal), arang (charcoal), kayu (wood), gasoline, minyak dan sebagainya. Pembakaran tidak lengkap biasanya berlaku dalam keadaan kekurangan oksigen (poor supply of oxygen).", "Oleh itu sering kita lihat upacara pembakaran BBQ atau satay yang menggunakan arang dilakukan di kawasan terbuka seperti halaman rumah, kawasan padang, pantai kerana kawasan terbuka mempunyai udara yang cukup untuk pembakaran. Kawasan terhad atau tertutup seperti dapur tanpa ruang pengudaraan yang cekap berpotensi untuk mengumpul (build up) CO ke tahap maut (fatal level).", "Bahkan kebiasaan mereka yang mati dalam kebakaran adalah kerana menghidu gas CO. Ahli bomba memakai sut khas berserta topeng muka untuk melindungi mereka dari gas CO sebelum masuk ke dalam bangunan/rumah terbakar dan menyelamatkan mangsa kebakaran. Maka, kerana itu orang awam dilarang sama sekali masuk ke dalam bangunan terbakar untuk menyelamatkan mangsa kebakaran.", "Pembakaran tidak lengkap: bahan api (CxHy) + O2 -> CO + CO2 + H2O + H2", "Daripada persamaan kimia di atas, dalam sistem tertutup, majoriti gas yang dihasilkan ialah CO: sangat bahaya! Pembakaran bahan api menghasilkan CO dan CO2 dalam nisbah yang berbeza mengikut keadaan.", "Apabila dihidu, CO meresap ke dalam saluran darah dan bergabung dengan haemoglobin, molekul yang berperanan membawa oksigen (O2) ke seluruh badan. Gabungan O2 dengan haemoglobin dipanggil oxyhaemoglobin dan CO dengan haemoglobin dipanggil carboxyhaemoglobin. Jika kandungan CO dan O2 sama di dalam badan, haemoglobin lebih tertarik untuk bergabung dengan CO.", "Apabila semakin banyak CO bergabung pada haemoglobin, maka kandungan O2 dalam tisu badan berkurang lalu mangsa akan mati sesak nafas. Berbeza dengan sesak nafas yang menyebabkan badan menjadi biru, keracunan CO menyebabkan badan menjadi merah atau merah jambu (pink) seperti pink panther! Ini adalah symptom biasa keracunan CO yang membezakan ia daripada sesak nafas yang lain.", "Keracunan CO adalah pembunuh utama di United States dan United Kingdom. Antara masalah untuk mengesan keracunan CO adalah kerana gas CO tidak berwarna, tiada rasa dan bau, dan tidak menyakitkan. Kesukaran untuk mengesan keracunan CO menyebabkan mangsa tidak sedar dia sedang mengalami keracunan. 90% symptom adalah rasa pening, letih, kabur yang kemudiannya membunuh mangsa tidur dalam kereta secara senyap.", "Maka, ia menjadi pilihan bunuh diri kerana kematian akibat keracunan CO dianggap kematian yang \u2018sempurna\u2019 dengan jasad yang sempurna, tidak seperti gantung diri di mana mangsa meronta-ronta sebelum mati atau terjun bangunan di mana tubuh mangsa hancur/patah. Kesedaran awam perlu tentang bahaya CO perlu disebarkan untuk mengelakkan kematian dan bunuh diri.", "Fungsi Pengubah Bermangkin (catalytic converter)", "Pengubah bermangkin dipasang dalam ekzos kereta (di antara paip dan hujung ekzos) dimana toksik CO akan ditukar kepada gas CO2 kerana proses pembakaran dalam enjin tidak pernah sempurna. Ya tuan/puan, hidup ini juga tidak pernah sempurna. Percayalah! Nota: sekali lagi kita lihat hanya satu atom oksigen yang membezakan gas toksik (CO) dan gas tidak toksik (CO2). Walaupun reaksi kimia (CO + \u00bdO2 -> CO2) nampak ringkas, tetapi mekanisme sebenarnya kompleks. Kerana itulah penemuan mekanisme untuk pengoksidaan CO pada permukaan logam katalis membolehkan saintis fizik dari Jerman, Gerhard Ertl memenangi Hadiah Nobel Kimia (Nobel Prize in Chemistry) pada 2007.", "Kebiasaannya, logam mahal seperti platinum (Pt) digunakan sebagai pengubah bermangkin. Saya sertakan keratan dari tesis PhD saya kerana proses pengoksidaan CO kepada CO2 atas permukaan logam Pt adalah proses pemangkinan. Namun, masalah Pt ialah penukaran CO berlaku pada suhu tinggi, melebihi 200\u00b0C. Saintis kimia Jepun, Masatake Haruta pada tahun 1987 menemukan nanopartikel emas (gold nanoparticles) bersaiz ca. 4 nm yang mampu menukar hampir 100% CO pada suhu yang lebih rendah, -70 \u00b0C. Bahkan harga emas yang dua kali lebih murah daripada Pt membuka ruang kepada kajian pemangkinan emas (gold catalysis) dan penerokaan kimia nanomaterial emas (gold nanomaterials chemistry). Haruta adalah adalah salah satu nama yang disebut-sebut akan memenangi Hadiah Nobel Kimia yang akan datang.", "Mekanisme pengoksidaan CO atas permukaan pengubah bermangkin", "Tindak Balas Luar Kawalan (runaway reactions)", "Sudah tentu ada pembaikan dalam industri automotif. Kita sekarang jauh lebih baik dari kereta lama dan pembebasan gas toksik lebih terkawal. Kita tidak pernah menafikan kemajuan teknologi kenderaan. Jadi, apa masalahnya tidur dalam kereta, buka penyaman udara dan hidupkan enjin, serta tutup tingkap kerana bukankah teknologi sudah maju untuk membina sebuah kenderaan yang selamat?", "Dalam sains ada konsep dipanggil tindak balas luar kawalan (runaway reactions). Banyak benda di luar kawalan boleh berlaku. Kerana kajian PhD saya di New Zealand berkaitan pemangkinan, mantan penyelia selalu menegaskan tentang \u2018runaway reactions\u2019 dalam proses pengoksidaan dan penghidrogenan (hydrogenation) yang saya buat. Adalah menjadi rutin saya untuk berurusan dengan pelbagai gas bahaya seperti hidrogen (sangat mudah terbakar) dan CO (sangat toksik).", "Biasanya untuk setiap reaksi bermangkin menggunakan reaktor mini, reactor Parr atau kelalang Schlenk (Schlenk flask), ada injap untuk melepaskan \u2018runaway reaction\u2019 Banyak perkara luar kawalan boleh berlaku, dan saintis sentiasa berhati-hati dan berusaha keras untuk mengelakkan kemalangan walaupun tiada jaminan.", "Hargailah saintis yang penat lelah mencipta, menulis dan mengembangkan ilmu. Jadi, dengarlah nasihat para saintis yang berilmu dan berpengalaman. Janganlah degil sangat ikut kepala otak sendiri. Kalau sudah disuruh jangan tidur dalam kereta sambil hidupkan enjin dan penyaman udara dengan tutup bertingkap, janganlah buat. As simple as that!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/lymphadenitis-cucuk-kiri-kanan-pula-yang-kena/", "headline": "Lymphadenitis \u2013 Cucuk Kiri Kanan Pula Yang Kena?", "content": ["Seringkali ibubapa gusar dan sering ditakut-takutkan dengan kisah viral berkenaan vaksin. Terbaru terdapat tuduhan liar bahawa seorang kanak-kanak telah mengalami masalah bengkak dibawah ketiak dan ianya dikatakan sebagai kesan AEFI(Adverse Events Following Immunisation) ataupun kesan mudarat selepas divaksin. Tuduhan yang dilemparkan pula menyatakan ianya adalah Suppurative BCG Lymphadenitis.", "Sebelum nak huraikan perkara itu, perlu kita FAHAM dan HADAM maksud perkara tersebut itu sendiri.", "Suppurative= bernanah, kuman terkumpul, kalau bengkak biasa ada mata.", "BCG= vaksin Tuberculosis yang diberikan sejurus selepas bayi dilahirkan(ada sebabnya)", "Lymphadenitis= salur limfa(lymph nodes) inflamasi(-itis) yang menyakitkan.", "Setiap definisi dalam penyakit yang disebutkan diatas mempunyai kriteria dia juga yang tersendiri. Maksudnya kalau kita nak cakap satu kenderaan itu kereta sedan atau MPV, ada ciri-cirinya yang tersendiri. Kalau tiada, maksudnya ianya BUKAN perkara tersebut.", "-kenapa dalam hal ini ianya bernanah, kita perlu kenal dulu apa itu penyakit batuk kering atau TB/TIBI/TUBERCULOSIS. Ramai yang menentang vaksin kononnya pakar dalam bidang vaksin tapi bila berkenaan penyakit yang dicegah vaksin itu sendiri, diam seribu bahasa. Sedikit pencerahan tentang penyakit ini boleh dibaca melalui pautan dibawah. Ringkas tapi penting. Bak kata orang, tak kenal maka tak cinta. Dalam hal vaksin pulak, bukan sahaja golongan dangkal tak kenal malah dia tuduh yang dia tak kenal tu sebagai punca masalah!", "Siri Penyakit Vaksin: Tuberculosis (Bahagian 2)", "-ianya diberikan kepada kanak-kanak sejurus selepas dilahirkan dinegara negara yang masih endemik dengan penyakit ini untuk mengelakkan khususnya untuk mengelakkan extrapulmonary TB seperti TB miliari(dimana ianya boleh merebak ke pelbagai organ dalam badan) dan TB meningitis(jangkitan selaput otak).", "Bila ianya boleh menjangkiti si anak? Kenapa awal sangat beri? Sebab majoriti kes, sumber jangkitan adalah daripada ahli keluarga sendiri. TB ini pula boleh dormant dan hanya satu TUBERCLE kuman tersebut yang dihembuskan oleh seseorang sudah cukup untuk menyebabkan jangkitan. Time skin to skin selepas lahir itu sendiri sudah memadai untuk ianya berlaku. Boleh baca pautan seperti yang diberikan diatas.", "-ianya bukan dan tidak sama sekali sama dengan LYMPHADENOPATHY. Haa ini yang ramai golongan yang tidak bertauliah tersungkur membuat tuduhan tidak berasas kerana tidak berilmu dalam bidang tersebut. Bunyi dia lebih kurang tapi dah nama pun lain, ianya TIDAK sama mahupun interchangeable(ditukar ganti sebagai perkara yang serupa).", "Tidak sama sekali khususnya bila melibatkan pesakit pediatrik yang masih muda umur mereka sebab perbezaan ini penting untuk menilai sama ada ketulan(lumps) atau benjolan(bumps) atau swelling(bengkak) melibatkan kanser atau tidak. Golongan yang benar-benar bertauliah TIDAK AKAN melakukan kesilapan amatur seperti ini. Macam Manchester City dengan Manchester United. Dari bandar yang sama dan nama lebih kurang tapi kelab yang berbeza bagai bumi dan langit.", "Lymphadenopathy turut juga boleh hadir bagi pesakit kanak-kanak atas pelbagai jenis jangkitan yang tidak merbahaya. Sebab itu penting penilaian lanjut oleh mereka yang bertauliah untuk membezakan sama ada ianya serius atau tidak.", "The eyes can\u2019t see what the mind doesn\u2019t know(mata tidak dapat melihat apa yang tidak diketahui dalam minda)", "Kalau tak tahu perkara tersebut, ada depan mata terang benderang pun masih tidak sedar. Sebab itu pentingnya perlu ada asas ilmu dalam bidang tersebut.", "Ada ke lymphadenitis yang tidak melibatkan BCG? Ada juga banyak lagi punca dan pelbagai kuman lain yang turut boleh menyebabkan perkara berikut. Ianya bukan spesifik sebagai kesan vaksin sahaja.", "-sistem limfa ini pula umpama sistem pembentungan badan dimana kuman boleh dibawa untuk diperangkap disesetengah tempat(sentinel nodes). Sebab itulah apabila terjadi jangkitan yang tidak mudah atau sukar untuk diusir daripada badan, ianya mudah untuk bengkak.", "Ianya akan drain satu hala menuju ke arah jantung", "Boleh bayangkan dua sungai yang akhirnya akan bertemu dan mengalir keluar ke Selat Melaka. Kalau anda buang sampah disitu, adakah ianya akan naik semula ke sungai tersebut khususnya bila sungai tersebut hanya one way(satu hala) sahaja. Sama juga dengan lymphatic drainage tersebut. Mustahil pulak kalau dari sungai A tetibe sampah tu naik semula ke hujung sungai B pulak tu. Tapi itu lah yang dituduh dalam kes yang viral tersebut.", "Bukan sahaja benjolan yang dialami BUKAN dari benjolan saluran limfa, malah cucuk lengan kiri vaksin BCG ketiak kanan pula yang berlaku benjolan tersebut. Semua perkara yang diterangkan diatas juga TIDAK dialami okeh sikecil tersebut. Perkara ini diakui sendiri oleh ibu sicomel itu. Boleh baca dibawah.", "Penerangan daripada si ibu sendiri.", "Tuduhan berbaur fitnah disebabkan tidak mempunyai pengetahuan asas tentang vaksin mahupun perkara asas tentang anatomi tubuh badan manusia.", "Tuduhan liar seperti ini juga tidak masuk akal kerana TIADA LANGSUNG vaksin dalam dunia ini yang diberikan ke dalam salur darah(blood vessels). Majoriti vaksin adalah intramuscular(disuntik kedalam otot) dan vaksin BCG pula satu-satunya dalam jadual imunisasi kebangsaan Malaysia adalah jenis intradermal(disuntik pada salah satu LAPISAN KULIT). Masuk otot pun tidak. Ini sekaligus menunjukkan masih ramai yang masih tidak faham perkara asas tentang vaksin tapi gemar membuat andaian yang tidak berasas seperti yang dapat dilihat.", "Golongan antivaksin sering kali mengatakan bahawa ahli perubatan tidak jujur dan tidak amanah dalam menjalankan tugas sebab tidak menerangkan atau menyebarkan GPFK seperti dibawah kepada ibubapa(siap cakap orang KKM makan gaji buta dan mereka tak halalkan gaji yang dibayar melalui duit cukai mereka) walhal GPFK tersebut adalah untuk kegunaan AHLI PERUBATAN.", "Nak tau sebab apa saranan tersebut ditekankan? Sebab bila tiada asas dalam bidang atau ilmu tersebut, ramai yang buat diagnosis amatur dan yang menunjukkan sendiri kecetekan/batasan pengetahuan ilmu seperti dalam kes ini. Sebab bila tengok list dan lepas tu tengok pesakit tanpa ada basic(asas je pun) knowledge, tuduhan liar berbaur fitnah macam ni yang akan berlaku.", "Banyak lagi contoh. Kanak-kanak menangis tak berenti lepas vaksin? Terus dicop sebagai inconsolable crying(menangis tak berenti walaupun dipujuk). Walhal kalau orang dewasa kena inject vaksin seperti MMR contohnya, boleh gerenti kalau tidur bahagian yang disuntik tersebut akan berdenyut BERHARI-HARI. Sebab itu selalu kita bekalkan panadol syrup selepas kanak-kanak divaksin. Bukan sahaja turunkan demam MALAHAN sebagai ubat tahan sakit(analgesic). Tapi bila sampai dekat golongan terlebih cerdik seperti golongan antivaksin ni, terus dicopnya doktor bodoh sebab anak tak demam bagi panadol terus demam.", "Ramai yang membuat pelbagai andaian dan tohmahan terhadap vaksin sendiri tidak tahu membezakan antara SIDE EFFECT, ADVERSE EFFECT DAN ADVERSE EVENTS. Ketiga-tiganya TIDAK SAMA dan TIDAK SYNONYMOUS. Kami dah siap buat artikel spesifik berkaitan isu tersebut tapi kalau malas membaca, tiada siapa boleh bantu.", "Apakah itu AEFI (Adverse Events Following Immunisation)?", "Semua benda ada tak kira vaksin atau pergi hospital pun. Contohnya minum air. Side effect minum air adalah hilang haus(bagus) dan buat anda nak kencing(depends on the situation). Adverse effect kalau minum air 5L one shot akan menyebabkan hyponatremia(kurang garam sodium dalam darah). Adverse event akibat daripada hyponatremia tersebut adalah otak boleh membengkak dan menyebabkan kematian. Simple tapi kalau hati dah hitam, memang susah nak menerima. Masyarakat Jahiliyah di Mekkah pun macam tu jugak dulu.", "Kami boleh tunjukkan unta dimana kolam untuk minum air air tapi takkan nak kena paksa dan suapkan air pada unta tersebut ye tak?", "Goraya JS, Virdi VS. Treatment of Calmette-Guerin bacillus adenitis: A metaanalysis. Pediatr Infect Dis J. 2001;20(6):632\u2013634", "Hooi LN, Athiyah SO. An outbreak of BCG related lymphadenitis in Malaysian infants. Med J Malaysia. 1994;49(4):327\u2013335", "Observed Rate of Vaccine Reactions, Bacille Calmette Guerin (BCG) Vaccine 2012. World Health Organization (WHO), Global Vaccine Safety, Immunization, Vaccines and Biologicals.", "G.A. Colditz, T.F. Brewer, C.S. Berkey, M.E. Wilson, E. Burdick, H.V. Fineberg, et al. Efficacy of BCG vaccine in the prevention of tuberculosis: meta-analysis of the published literature"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/salah-faham-hiv/", "headline": "Salah Faham Tentang HIV", "content": ["HIV adalah satu virus bawaan darah. Kes terawal dalam yang terdapat dalam dokumen bermula tahun 1968 tetapi hanya selepas tahun 1984, para doktor dan penyelidik berjaya mentafsirkan cara HIV berjangkit daripada seseorang manusia ke manusia yang lain. Sejak tahun itu hingga sekarang, kebanyakan penyelidikan bertumpu ke arah mengurangkan kadar jangkitan ataupun cuba merawat jangkitan virus ini.", "Pada peringkat awal HIV diketahui, tidak banyak pilihan rawatan yang ada untuk pesakit. Ramai pesakit yang mendapat kesan langsung tanpa rawatan yakni Sindrom Kurang Daya Tahan Melawan Penyakit (AIDS). Badan mulai lemah dan terdedah kepada beberapa jenis jangkitan kuman atau bakteria daripada organisme-organisme sekeliling dan seharian yang lazimnya tidak merbahaya pada manusia yang memiliki sistem imun yang kuat.", "Sempena Hari Aids Sedunia, mari kita fahami lebih lagi tentang HIV yang kita hadapi masa kini. Sematkan dalam minda yang sekarang sudah melangkau tahun 2017. Terlalu banyak yang telah dicapai dalam tempoh tersebut.", "1) HIV dan AIDS adalah satu terma yang sama.", "Salah sama sekali. HIV adalah satu virus. Apabila anda menjalankan ujian untuk mengenalpasti penghidap virus ini, anda dapat mengesahkan jangkitan HIV atau tidak. Sekiranya positif, pesakit itu menghidap HIV. AIDS (Sindrom Kurang Daya Tahan Melawan Penyakit) adalah satu komplikasi langsung sekiranya HIV tidak dirawat. Virus HIV boleh merebak dalam badan dan melemahkan sistem imun badan. Apabila sistem imun badan terlalu lemah dan terdedah pada beberapa jenis jangkitan kuman yang lazimnya tidak terjadi pada manusia lain, maka itu adalah AIDS.", "2) Kalau begitu, semua pesakit HIV akan jadi AIDS?", "Masih lagi salah. Rawatan masa kini bertumpu pada mengurangkan kandungan virus dalam badan. Hampir kesemua rawatan ini sangat berkesan sehingga jumlah virus (viral load) dalam badan boleh sampai peringkat tidak dapat dikesan (undetectable). Sayang sekali, virus ini ada kebolehan untuk menyorok dalam beberapa bahagian badan yang tidak dapat dicapai oleh ubat. Namun begitu, virus ini tidak mengakibatkan masalah ketika menyorok selagi pesakit terus mengambil rawatan. Maka, apabila rawatan diteruskan, virus ini tiada peluang untuk merosakkan sistem imun badan dan peluang untuk pesakit HIV ini untuk mendapat AIDS adalah sangat tipis. Mereka boleh hidup seperti semua orang normal yang lain dengan hanya satu perbezaan. Mereka makan beberapa biji pil sekali/dua kali sehari. Dengan rawatan moden, ramai pesakit HIV dapat hidup sehingga umur 70 tahun ke atas dan kes kematian mereka tiada kena-mengena dengan HIV.", "3) Kita boleh kenal pesakit HIV daripada paras rupa mereka.", "Melainkan mata anda ada sejenis radar yang boleh melihat virus dan antibodi HIV, baru kenyataan di atas boleh disahkan benar. Namun begitu, tiada siapa dilahirkan dengan kebolehan tersebut. Maka, tiada siapa boleh mengenal pasti pesakit HIV dengan hanya melihat mereka. Tambahan pula, kebanyakan pesakit tiada apa-apa simptom atau gejala pada peringkat awal sehingga beberapa tahun menghidap HIV. Kerana ini, kita sarankan sesiapa pun yang mempunyai sebarang risiko untuk membuat ujian saringan. Jangan takut berjumpa doktor untuk membuat ujian. Sekiranya anda bebas HIV, bagus \u2013 berita baik untuk anda dan saya nasihatkan anda hindarkan aktiviti berisiko. Sekiranya positif, lebih baik untuk tahu awal kerana kajian menunjukkan lebih awal rawatan dimulakan maka lebih baik kesan jangka panjang terhadap sistem imun anda.", "4) Saya positif, dunia saya akan berakhir.", "Tidak sama sekali. Perubatan moden sudah jauh berkembang. Seperti yang saya terangkan tadi, rawatan bertujuan untuk mengekang pembiakan virus dalam badan dan boleh mengelakkan sistem imun daripada kerosakan kekal. Syarat yang paling utama adalah menghindarkan aktiviti berisiko, rajin dan disiplin dengan ubat, ikut rawatan susulan dan kekalkan gaya hidup sihat. Di kebanyakan negara luar, pesakit HIV telah dibenarkan mendapat insurans hidup dan kesihatan sekiranya berdisiplin dengan ubat. Banyak juga majikan di negara kita telah berjanji untuk mengelakkan diskriminasi dan menjanjikan hak kesaksamaan buat pesakit HIV.", "5) Bagaimana dengan keluarga dan kawan-kawan saya?", "Teruskan bergaul dengan mereka seperti biasa. Tiada sebarang bukti yang HIV boleh berjangkit melalui sentuhan, pelukan, ciuman, teguran, berkongsi alatan makanan, berkongsi pakaian, berkongsi bilik air, salaman mahupun percakapan. Air liur dan peluh pesakit HIV TIDAK membawa kuman HIV. HIV adalah kuman bawaan darah/bendalir badan (sperma, cecair faraj, susu ibu) yang berjangkit melalui hubungan kelamin tanpa perlindungan, perkongsian jarum ataupun daripada ibu HIV mengandung kepada bayinya. Sekalipun seseorang suami atau isteri (salah seorang) menghidap HIV dan seorang lagi negatif, terdapat cara-cara untuk meminimakan kemungkinan jangkitan selagi pesakit kekal dengan rawatan dan mengekalkan jumlah virus yang rendah. Terdapat banyak langkah bagi pasangan-pasangan ini untuk berkeluarga tanpa menjangkitkan pasangan yang negatif. Rawatan yang diberi kepada ibu HIV juga boleh mengurangkan risiko jangkitan kepada bayi. Semua ini dapat dilakukan selagi semua pasangan ini terbuka tentang status mereka dan berbincang dengan doktor yang merawat mereka.", "6) Kenapa kita masih takut dan menyisihkan pesakit HIV?", "Itu soalan yang kita kena fikirkan sendiri. Sekalipun terdapat sebab mahupun sengaja ataupun tidak pesakit-pesakit ini dijangkiti, kita harus tahu yang mereka tidak meminta untuk semua ini berlaku. Fikirkan, ketika anda makan makanan manis adakah anda meminta untuk kencing manis? Ketika anda merokok, adakah anda meminta untuk dilanda barah? Kehidupan lampau dan samada pesakit-pesakit ini sudah atau belum bertaubat bukan urusan kita. Ingat, sentiasa beri nasihat dan canangkan gaya hidup sihat pada semua orang. Sekiranya anda berhadapan dengan pesakit HIV untuk apa-apa sebab, berikan sokongan dan bantu mereka semua"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/gunung-berapi-bahang-dari-bumi/", "headline": "Gunung Berapi \u2013 Bahang dari Bumi", "content": ["Beberapa hari belakangan ini, kita sering membaca berita letusan Gunung Berapi Agung di Bali, Indonesia. Walaupun letusan berskala besar belum berlaku, kepulan awan debu panas telah pun menyebabkan penerbangan ke pulau tersebut tergendala atau dibatalkan.", "Letusan Gunung Berapi Agung di Bali, Indonesia. (Sumber: MAGMA Indonesia)", "Bencana gunung berapi merupakan satu perkara yang asing di Malaysia, justeru mari kita mengenali selok-belok mengenai gunung berapi ini.", "Terdapat beberapa jenis pembentukan gunung berapi, yang berkait rapat dengan aktiviti tektonik di permukaan bumi.", "Subduksi berlaku apabila kerak lautan menyusup ke bawah kerak benua seperti gambar rajah di bawah (Nota: kerak bumi adalah lapisan bumi paling luar). Apabila kerak ini sampai ke bahagian mantel bumi, pencairan berlaku dan membentuk magma. Magma ini kemudiannya bergerak ke permukaan membentuk gunung berapi.", "Pembentukan gunung berapi akibat aktiviti subduksi. (Sumber: Oregon State)", "Gunung berapi jenis ini merupakan yang sering dijumpai. Gunung berapi di Indonesia, Filipina, Jepun kebanyakannya terbentuk akibat aktiviti subduksi. Lingkaran Api Pasifik yang melingkari negara-negara tersebut menyumbang kira-kira 75% jumlah gunung berapi di dunia ini.", "Pencapahan merujuk kepada kepada dua kerak yang terbelah akibat magma yang naik ke permukaan. Tidak faham? Rajah di bawah menerangkan aktiviti ini.", "Rajah di atas menunjukkan analogi aktiviti pencapahan yang menyebabkan kerak terbelah akibat magma naik ke permukaan.", "Kebanyakan gunung berapi yang terbentuk akibat aktiviti pencapahan berada di dasar lautan menyukarkan aktiviti ini dikesan. Namun, fenomena ini berlaku di daratan di Iceland, sebuah kepulauan di Eropah. Letusan Gunung Berapi Laki pada 1783 merupakan contoh popular letusan akibat pencapahan.", "Kesan permukaan bumi yang terbelah akibat letusan Laki pada tahun 1783 di Iceland. (Sumber: Mother Nature)", "iii) Bintik Panas (Hotspot)", "Bintik panas merujuk kepada kawasan di mana magma dari dasar mantel naik ke permukaan, membentuk gunung berapi tanpa dipengaruhi oleh aktiviti tektonik lain. Contoh terbaik gunung berapi jenis ini adalah rantaian gunung berapi di Hawaii, jauh daripada mana-mana zon tektonik major di Plat Pasifik.", "Letusan Gunung Berapi Kilauea, Hawaii. (Sumber: The Guardian)", "Jika kita seringkali mengaitkan gunung berapi dengan aliran lava, bahaya utama gunung berapi bukannya datang dari lava tersebut, tetapi boleh datang dari aliran piroklas iaitu kepulan debu panas sehingga 1000\u00b0C yang bergerak sehingga 700km/j seperti gambar di bawah akibat letusan Pinatubo pada tahun 1991.", "Mt. Pinatubo, a volcano in Central Luzon in the Philippines, had been dominant for 600 years until June 15 1991 at seven in the morning exploded and destroying and burning everything in their path. PHOTO BY ALBERTO GARCIA", "Anda pernah lihat mayat yang bertukar menjadi batu akibat letusan Pompeii bukan? Mayat tersebut dibakar oleh panas debu aliran piroklas ini, bukannya aliran lava yang ramai sering tersalah anggap.", "Selain itu, debu gunung berapi juga mampu membawa gas beracun yang boleh menyebabkan mangsa sesak nafas. Namun, apabila debu ini bercampur dengan air hujan, mereka membentuk kombinasi yang lebih memusnahkan \u2013 aliran lahar. Aliran lahar ini berkelakuan seperti aliran lumpur berskala besar berupaya memusnahkan bangunan dan menenggelamkan bandar.", "Gambar di atas menunjukkan bandar Armero yang tenggelam akibat aliran lahar ketika letusan Gunung Berapi Nevado del Ruiz pada 1985. Para penduduk tidak sempat menyelamatkan diri membunuh 20 000 orang.", "Gambar di atas ialah Omayra Sanchez, mangsa yang terperangkap dalam aliran lahar di bandar Armero. Mangsa berpaut dan cuba diselamatkan selama 60 jam, namun gagal. Mangsa meninggal dunia beberapa jam selepas gambar ini diambil.", "Dah tahu bahaya gunung berapi, kenapa duduk situ?", "Persoalan ini mungkin seringkali bermain di minda kita, mengapa harus merisikokan nyawa sedangkan banyak tempat lain untuk didiami?", "Tanah di sekitar gunung berapi ini kebiasaannya subur, kerana abu gunung berapi ini mengandungi nutrien yang menggalakkan penanaman tumbuhan. Justeru, seperti di Pulau Jawa, populasi berkembang pesat kerana tanah yang subur hasil aktiviti volkanik.", "Petani masih menjaga sayuran walaupun Gunung Sinabung meletus di Sumatera, Indonesia. (Sumber: ABC News)", "Ada ke gunung berapi di Malaysia?", "Jangan risau, Malaysia tidak mempunyai sebarang gunung berapi aktif dalam rekod. Walaupun dari segi geologi, gunung berapi pernah mewarnai landskap Malaysia kuno jutaan tahun dahulu, aktiviti gunung berapi tersebut telah beransur hilang dan dikelaskan sebagai \u201cextinct volcano\u201d", "Sebagai contoh, di sekitar Tawau, Sabah terdapat sebuah lapangan gunung berapi kuno di sekitar Taman Perbukitan Tawau. Gunung Maria dahulunya merupakan sebuah gunung berapi besar dengan diiringi beberapa\u00a0cinder cones iaitu gunung berapi kecil seperti Bukit Bombalai.", "Kedudukan Gunung Maria dan Bukit Bombalai di Tawau Sabah. Struktur kaldera, iaitu kawah gunung berapi masih lagi jelas kelihatan walaupun tidak lagi aktif (Sumber peta: Wikimapia)", "Kali terakhir letusan gunung berapi dianggar ketika Pra-Holosen, iaitu lebih 10 000 tahun dahulu. Justeru, jangan risau kerana gunung berapi tersebut boleh dianggap telah pupus /\u00a0extinct.", "Sekian sahaja artikel berkenaan gunung berapi ini, moga bermanfaat kepada pembaca."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/banjir-di-pulau-pinang-mengapa-begitu-dahsyat/", "headline": "Banjir di Pulau Pinang \u2013 Mengapa begitu dahsyat?", "content": ["Pada 5 November 2017, penduduk Pulau Pinang dikejutkan dengan hujan tanpa henti selama beberapa belas jam beserta angin kencang.", "Akibatnya, seluruh bandar Georgetown serta kawasan sekitarnya lumpuh kerana banjir dan tanah runtuh. Sebagai rekod, hujan pada 4 November mencecah 225.6mm sehari di Prai (Jabatan Meteorologi). Angin kencang yang membadai Butterworth turut merekodkan kelajuan maksimum 60.1 km/jam.", "Jadi ramai yang tertanya, mengapa ribut berkenaan begitu dahsyat sekali?", "Banjir yang melumpuhkan Bandaraya Georgetown. (Sumber: The Star)", "Feri yang tersadai di jeti akibat dilambung ombak tinggi ketika ribut (Sumber:Straits Time)", "Sebuah kawasan bertekanan rendah berpotensi menjadi lekukan tropika telah terbentuk di Laut China Selatan berhampiran Teluk Siam. (Nota: Lekukan tropika merupakan sistem ribut yang paling rendah dalam klasifikasi oleh\u00a0Japan Meteorological Agency (JMA) dengan kelajuan angin kurang 61km/j atau 33knot).", "Kewujudan kawasan bertekanan rendah ini membolehkan pengumpulan lembapan yang dibantu oleh suhu laut yang agak panas untuk membentuk ribut.", "Sistem ribut ini kemudiannya membadai kawasan Selatan Thailand sebelum bergerak ke Kedah dan Pulau Pinang. Ketika membadai kawasan daratan, lekukan tropika ini kehilangan sedikit kuasa menjadi sistem bertekanan rendah (disturbance) sebelum berpatah balik semula ke Teluk Siam. Ketika di Teluk Siam, ribut ini kembali diperkuat oleh persekitaran yang sesuai menjadi lekukan tropika dan dinamakan semula sebagai 29W. Rajah di bawah menunjukkan laluan ribut 29W yang dikeluarkan oleh\u00a0Joint Typhoon Warning Centre (JTWC) yang berpangkalan di Hawaii.", "\u00a0Peta yang menunjukkan pergerakan ribut 29W. Ribut tersebut datang dari arah timur Semenanjung sebelum membadai bahagian utara, membuat \u2018pusingan-U\u2019 di Pulau Pinang dan kembali ke Teluk Siam. (Sumber: JTWC)", "Ribut 29W yang berada di Teluk Siam berdasarkan imej satelit Suomi NPP oleh NOAA-NASA (Sumber: phys.org)", "Impak terhadap Pulau Pinang", "Ramai pasti tertanya, mengikut laluan ribut pada rajah sebelum ini, ribut tersebut turut melalui Kedah, Utara Perak dan Selatan Thailand, tetapi mengapa Pulau Pinang menerima impak paling teruk?", "Jika diteliti rajah tersebut, ribut berkenaan membuat \u2018pusingan U\u2019 di Pulau Pinang, bererti ribut berkenaan berada lebih lama di kawasan tersebut, berpotensi untuk menerima lebih banyak hujan (sehingga 2 kali ganda berbanding kawasan lain yang dilalui ribut).", "Rajah di bawah menunjukkan imej radar daripada Jabatan Meteorologi Malaysia yang menunjukkan laluan sistem ribut bertekanan rendah ini.", "Imej radar ribut di Pulau Pinang daripada Jabatan Meteorologi Malaysia. Laporan penuh ribut berkenaan boleh diperoleh pada pautan ini:\u00a0 (http://www.met.gov.my/)", "Taburan hujan dan kelajuan angin ribut di Pulau Pinang (Sumber: Jabatan Meteorologi)", "Adakah Pembangunan di Kawasan Bukit Membawa Kepada Bencana Alam?", "Media turut mengaitkan pembangunan di kawasan tanah tinggi sebagai salah satu penyumbang kepada fenomena banjir tersebut. Kawasan pembinaan di kawasan bercerun curam menyumbang kepada tanah runtuh khususnya apabila langkah penstabilan tidak dijalankan dengan baik.", "Pautan ini memberi kupasan mengenai tanah runtuh yang berlaku di Pulau Pinang akibat ribut tersebut:\u00a0https://blogs.agu.org/landslideblog/2017/11/05/george-town/", "Namun, apa yang penting ialah penerokaan kawasan tadahan hujan yang membawa kepada fenomena banjir. Kawasan tadahan hujan ini mempunyai kuasa penjerapan air dan mampu bertindak sebagai \u2018buffer\u2019 terhadap laluan air permukaan.", "Apabila hutan diteroka dan tanah terdedah, air hujan tidak lagi dapat diserap dengan baik. Hakisan pada tanah kerana tiada akar yang menyokongnya turut akan menyebabkan longkang dan saliran semakin cetek hasil mendapan lodak daripada hakisan tersebut.", "Walau bagaimanapun, hujah tersebut masih mentah untuk mendakwa pembangunan di kawasan bercerun sebagai penyebab utama banjir tanpa kajian yang mendalam. Apa yang pasti, taburan hujan luar biasa dan angin kencang akibat sistem ribut bertekanan rendah membawa kepada musibah bencana alam di Pulau Pinang.", "Seperkara yang penulis khuatir daripada fenomena ini ialah amaran awal tidak sampai kepada penduduk di Pulau Pinang. Mungkin tiada siapa sangka ribut tersebut akan membuat \u2018Pusingan-U\u2019 di Pulau Pinang dan menambah lagi kerosakan, tetapi penulis difahamkan amaran peringkat kuning telah diberikan terlebih dahulu oleh MOSTI. (Sumber: Berita Harian).", "Diharapkan pada masa akan datang, komunikasi antara pelbagai pihak berkuasa serta orang awam dapat diperbaiki bagi mengurangkan impak terhadap harta benda dan nyawa."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/bukit-batu-kapur-antara-sumber-ekonomi-dan-warisan-alam/", "headline": "Bukit Batu Kapur: Antara Sumber Ekonomi dan Warisan Alam", "content": ["Memandu kereta dari Kuala Lumpur ke utara Semenanjung berhampiran Simpang Pulai, kita akan \u2018disambut\u2019 oleh bukit batu kapur yang tersergam indah membelah awan. Dinding batu berwarna putih kekelabuan menjadi sarang sang kelawar dan juga burung di sebalik gua-gua yang seolah-olah menyimpan seribu satu misteri. Namun sebaik tiba di Ipoh, satu per satu bukit ini ditarah, jasadnya dipotong dan diletupkan sehingga tiada siapa mengenali indahnya bukit ini suatu ketika dahulu. Kadang kala kita bertanya, adakah berbaloi keindahan alam ini dikorbankan bagi mendapatkan marmar yang tidak kurang indahnya di lantai bangunan?", "Kuari bukit batu kapur yang sering kita lihat dari Lebuhraya Utara-Selatan berhampiran Ipoh (sumber: http://geomaira90.blogspot)", "Taburan Batu Kapur di Semenanjung Malaysia", "Sebelum kita berbincang lebih lanjut tentang kepentingan bukit batu kapur ini, adalah lebih baik kita mengenali di mana perbukitan ini ditemui. Di utara tanah air, perbukitan batu kapur tertumpu di kawasan Kodiang, Chuping, Sempadan Perlis-Thailand, Langkawi, dan Baling. Turun ke selatan, kawasan Ipoh sudah memang sinonim dengan pemandangan struktur kars (struktur bukit batu kapur curam), malah di Kuala Lumpur sendiri mempunyai bukit Batu Caves. Di pantai timur, bukit batu kapur ditemui di kawasan Kuala Lipis hingga ke Gua Musang.", "Kepentingan Perbukitan Batu Kapur", "Apabila bercakap tentang perkaitan pelancongan dan bukit batu kapur ini, pasti anda terfikir tentang aktiviti menerokai gua batu kapur sahaja, tetapi tahukah anda bahawa landskap indah yang dibawa oleh perbukitan batu kapur ini membantu membentuk sebuah pusat pelancongan yang diiktiraf oleh UNESCO iaitu Langkawi Geopark. Pengiktirafan Langkawi sebagai Geopark ini telah membantu menarik lebih ramai pelancong yang ingin menikmati keindahan landskap dan pemandangan kars batu kapur ini.", "Langkawi Geopark yang diiktiraf UNESCO. Dua daripada kawasan tarikan utama; iaitu Kilim Karst Geoforest Park dan Dayang Bunting Marble Geoforest Park dibentuk oleh perbukitan batu kapur. Tasik Dayang Bunting terbentuk akibat\u00a0sinkhole yang berlaku pada jasad batu kapur. (Sumber gambar:\u00a0https://langkawi-gazette.com)", "Malah kawasan Lembah Kinta (Ipoh) juga baru diwartakan sebagai Geopark kebangsaan dek kerana keindahan landskap batu kapurnya.", "Lembah Kinta Geopark \u2013 biarpun bukanlah bertaraf global seperti di Langkawi, namun pengiktirafan keindahan landskap batu kapur ini mampu membantu membawa lebih ramai pelancong ke kawasan tersebut dengan promosi yang berkesan.(Sumber gambar:\u00a0https://www.backpackingmalaysia.com)", "Berbeza dengan majoriti kawasan lain, perbukitan batu kapur ini mempunyai biodiversiti tersendiri, kerana kandungan tanah batu kapur yang berbeza dengan tanih laterit lain menyokong pertumbuhan tumbuhan yang unik. Malah, bukit batu kapur yang berbeza mungkin menyimpan spesis tumbuhan dan fauna berbeza.", "Siapa sangka bukit kecil seperti Batu Caves, memiliki spesis yang tidak ditemui di mana-mana lokasi lain di dunia.\u00a0Liphistius batuensis\u00a0ini hanya endemik di dalam gua di Batu Caves. (Sumber: The Star)", "Bunga ini,\u00a0Pararuellia sumatrana ridleyi pula hanya dijumpai di Batu Caves, dan juga baru ditemui di perbukitan batu kapur sekitar Merapoh, Pahang. (Sumber: The Star)", "Perbukitan batu kapur juga menjadi tumpuan aktiviti spiritual seperti bukit Batu Caves di Selangor dan juga Kek Lok Tong di Ipoh. Gua yang terdapat pada bukit batu kapur ini menjadi tumpuan para penganut pelbagai agama", "Bukit Batu Kapur dalam Bahaya", "Dek kerana kerakusan manusia, bukit-bukit batu kapur ini diancam untuk diteroka dan dimusnahkan bagi mendapatkan marmar yang tersimpan di dalamnya dan juga pemprosesan simen. Jika bukit batu kapur di Langkawi dan Lembah Kinta lebih terpelihara dengan adanya Geopark, bukit batu kapur di lokasi lain mungkin kurang bernasib baik tanpa perlindungan. Perbukitan di Merapoh khususnya, kini sudah mula ditarah dan mungkin akan dijarah. Landskap indah seperti gambar di bawah mungkin tidak dapat lagi dilihat oleh generasi akan datang hanya kerana keuntungan sesetengah pihak.", "Kolam\u00a0travertine yang terdapat pada Gua Tahi Bintang di Merapoh. Perbukitan batu kapur di Merapoh ini diancam pembangunan untuk sumber industri simen. (Sumber: The Star)", "Justeru, kita seharusnya memelihara perbukitan batu kapur di negara kita bagi memastikan khazanah negara baik dari segi panorama, fitur dan juga hidupan endemik terus kekal untuk tatapan generasi akan datang. Sekiranya pembaca ingin menerokai perbukitan batu kapur ini, Gua Tempurung di Perak merupakan satu destinasi yang cukup popular."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/7930/", "headline": "Kemeruapan Bahan Api Petrol, satu kupasan ringkas.", "content": ["Baru ni tular video tentang isu isipadu minyak yg tidak tepat di sebuah stesen minyak tempatan. Lalu timbul beberapa terma teknikal di ruangan komen seperti \u201cvolatility\u201d, \u201ctekanan udara atmosfera\u201d & sebagainya. Root of Science akan berkongsi kepada anda berkenaan isu ini bermula dari asas kimia petroleum hinggalah ke tekanan wap minyak petrol tersebut.", "Bahan api petroleum yg kita isi saban hari ini (petrol, diesel, gas asli) berasal dari minyak mentah/ gas yg telah diproses & tapis. Hidrokarbon ini berasal dari sebatian organik dari tumbuhan & haiwan yg telah terdeposit selama jutaan tahun di bawah permukaan bumi di dalam keadaan suhu & tekanan yg tinggi.", "Minyak mentah & gas asli ini kemudiannya digerudi keluar di pelantar minyak lalu dibawa ke loji penapisan petrokimia untuk proses selanjutnya. Minyak mentah ini akan mengalami beberapa siri proses untuk memisahkannya kepada bahan kimia yg berguna.", "p/s: Minyak mentah tidak boleh digunakan secara terus kerana ianya merupakan campuran pelbagai jenis petrokimia. Setiap petrokimia ini perlu dipisahkan terlebih dahulu melalui pelbagai proses supaya ianya boleh digunakan dalam aplikasi yg spesifik.", "Apa itu petrokimia/ petrochemical? Petrokimia ialah bahan kimia yg berasal dari petroleum (bahan kimia yg berasal dari tumbuhan & haiwan pula di panggil oleokimia/ oleochemical). Bahan kimia seperti etanol (C2H5OH), metana (CH4) ini dibezakan melalui formula & struktur kimia dan ianya mempunyai sifat kimia, sifat fizikal & termofizikal yg tersendiri \u2013 lalu menjadikannya sesuai untuk aplikasi yg spesifik. Berikut ialah contoh senarai petrokimia beserta aplikasinya.", "Sumber: Western Oregon University> Chemistry", "Sebagai contoh, bitumen yg merupakan produk penyulingan petrokimia terberat dijadikan komponen utama untuk jalan raya. Takat leburnya sekitar 110-120 C adalah cukup tinggi untuk kegunaan di jalan raya di bawah terik matahari (suhu sekitar 30-45 C) dan cukup rendah untuk diproses. Selain itu, sifatnya yg kuat melekat & boleh diguna semula menjadikannya sesuai untuk kegunaan jalan raya.", "Minyak petrol yg kita isi setiap hari juga mempunyai sifatnya yg tersendiri. Ia mudah terbakar, mempunyai kandungan tenaga sekitar 44-46 MegaJoule per kg, tidak larut dalam air & MUDAH MERUAP.", "Kebolehan sesuatu bahan untuk berubah fasa dari cecair ke gas (kemeruapan) diukur dengan parameter bernama tekanan wap (vapor pressure). Tekanan wap didefinisikan sebagai tekanan yg dikenakan oleh wap sesuatu bahan yg berada di dalam keseimbangan termodinamik bersama sama dgn fasa terkondensasinya (cecair atau pepejal) di dalam sebuah system tertutup. Tak faham? Mungkin gambar rajah di bawah boleh membantu:", "Tekanan wap diukur didalam unit mmHg di gambarajah di atas. Merkuri (Hg) di dalam tiub akan bergerak apabila ada tekanan yg mencukupi dari wap. Tekanan wap pula bergantung kepada isipadu wap yg terkandung di dalam ruang tersebut. Bahan kimia yg mudah meruap akan menghasilkan lebih banyak wap, lalu menolak Merkuri tersebut dgn lebih jauh.", "Bahan yg mengandungi tekanan wap yg tinggi (pada suhu normal) adalah bahan yg mudah meruap. Mari kita lihat senarai tekanan wap untuk beberapa jenis bahan kimia :-", "Lebih tinggi tekanan wap (vapor pressure) lebih mudah bahan kimia tersebut meruap.", "*tekanan wap pada suhu sekitar 20 ke 25 C", "Tekanan wap minyak petrol pula diukur sebagai RVP (Reid Vapor Pressure) dan berada sekitar 48.2 ke 103 kPa (bergantung kepada musim).\u00a0 Tekanan wap ini boleh direndah atau ditinggikan dgn mengubah komposisi campuran petrokimia didalam minyak tersebut. Selain itu, tekanan wap berubah mengikut suhu \u2013 lebih tinggi suhu persekitaran, lebih mudah suatu bahan itu meruap.", "Di dalam enjin, WAP minyak akan meruap lalu dibakar untuk menghasilkan tenaga untuk menggerakkan omboh piston. Pada suhu rendah (terutamanya musim sejuk), minyak petrol akan menjadi lebih sukar untuk meruap. Oleh itu, para jurutera akan meninggikan tekanan wap minyak tersebut \u2013 dengan meningkatkan komposisi bahan petrokimia (yg tinggi tekanan wap) seperti butana.\u00a0Manakala di iklim panas, tekanan wap utk minyak petrol diformulasi sedikit rendah utk mengelakkan vapor lock & mengurangkan pencemaran udara akibat pembebasan wap minyak melalui ekzos. Selain suhu, altitud ketinggian juga mempengaruhi tekanan wap minyak petrol.", "Berdasarkan tekanan wap, minyak petrol adalah bahan kimia yg lebih mudah meruap berbanding cecair seperti air. Justeru, mengisi minyak ini di dalam bekas terbuka merupakan satu tindakan yg tidak ekonomikal & merbahaya. Tidak ekonomikal kerana sebahagian isipadu minyak termeruap menjadi wap lalu terbebas ke udara sekeliling. Merbahaya kerana wap tersebut mudah terbakar."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/farmakologi/segmen-ulang-kaji-ubat-saya-ingin-mengenalimu/", "headline": "Segmen ulang kaji. Ubat. Saya ingin mengenalimu.", "content": ["Kenapa kena makan ubat? ", "\nMengawal masalah kesihatan dan penyakit.\nMencegah Jangkitan (Antibiotic)\nMencegah Penyakit (VAKSIN)\nMempercepatkan penyembuhan penyakit\nMerawat penyakit\nMelegakan gejala penyakit.\n", "Terdapat dua jenis ubat.", "\nUbat Am (adalah ubat yang tidak pelukan sebarang preskripsi daripada doktor, dan lazimnya di jual di rak terbuka di farmasi atau kedai-kedai biasa)\n", "Contohnya: ubat cacing, ubat demam, vitamin", "\nDengan preskripsi\nTanpa Preskripsi dan boleh diperolehi daripada ahli farmasi. (Cream, ubat selsema)\n", "Bagaimana untuk mengenalpasti sama ada ubat tersebut tulen atau tidak?", "1.\u00a0 Mesti mempunyai nombor pendaftaran", "8 digit nombor pendaftaran mengikut abjad", "A: Scheduled Poisons\nX: Non-scheduled Poisons (over the counter products)\nT: Traditional Medicines\nC: Contract Manufactured\nE: Export Only\nR: Repacked\nS: Second source\nN: Health Supplement\nH: Veterinary\nZ: Zero Rated GST\nY: Orphan Products", "\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0MAL 98765432CX : bermaksud X, ubat OTC dan C; mempunyai kontrak pengilang\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0MAL 8788888A: bermaksud A, Ubat terkawal\n", "2.\u00a0Mengesahkan nombor pendaftaran", "Sila layari,\u00a0\u00a0http://npra.moh.gov.my/index.php/2016-08-02-06-37-27/products-search\natau\nwww.bpfk.gov.my (Klik pada product search quest 2 atau quest 3)", "Boleh tak kita makan dengan supplement kesihatan yang lain? ", "Ini adalah soalan yang kerap diajukan", "\nSemak dulu sama ada mempunyak KKM approval atau tidak.\nJangan terus makan sebab dengar testimoni A, B, C , D. Tanya Doktor yang sedang merawat anda dahulu. Baik-baik bacaan dah cantik doktor dan team mereka di hospital membantu, anda tiba-tiba mengambil suplemen berdasarkan testimoni, terus merana semula badan. Jangan ya.\nSesetengah ubat tidak dapat mencapai kesan optimum apabila mempunyai saingan daripada unsur-unsur lain (Drug-drug interaction). Ini berlaku terutama daripada ubat yang diberi daripada preskripsi doktor bersaing bersama dengan ubat yang dijual di rak terbuka (over the counter), suplemen herba dan suplemen kesihatan lain. Kebanyakkan ubat perlu melalui fasa enzim metabolism (Cytochrome P450) di dalam hati. Terdapat herba-herba tempatan \u00a0yang mengaruh enzim ini contohnya pegaga, kacip fatimah, tongkat ali, hempedu bumi. Kacip Fatimah dilihat meningkatkan P450 dan ini meyebabkan metabolisma beberapa ubat tahan sakit dan \u00a0ubat sawan ( anti-epileptic drugs) meningkat , manakala pengambilan \u00a0warfarin bersama kacip fatimah menganggu kesan optimum warfarin di dalam badan. \u00a0Pengambilan warfarin bersama vitamin E pula menyebabkan masa untuk proses clotting bertambah, dan ini boleh menyebabkan pendarahan. Pengambilan antibiotic bersama minuman citrus pula mengganggu keberkesanan antibiotic daripada sub-kumpulan macrolides.\nSetiap tubuh badan manusia mempunyai fisiologi yang berbeza. Jika tidak mempunyai penyakit kronik, fisiologi badan seseorang jauh lebih pantas bertindak berbanding yang mempunyai sakit kronik. Tapi, perlu diingatkan, jika kita memaksa badan kita bekerja keras (contohnya kerana pengambilan unsur-unsur suplemen daripada testimoni A,B,C, D tanpa sebarang kajian klinikal) tanpa disedari, organ-oragan yang baik ini juga akan rosak. Umpama mesin yang canggih, disuruh bekerja keras tanpa sebarang maintenance dan jadual rehat, lama kelamaan akan hilang fungsi kecanggihannya malah ada yang terus tidak dapat digunakan. Demikian juga jika seseorang yang sihat, tetapi mengambil pelbagai produk kesihatan tanpa memikirkan kesan sampingan terutama kepada organ seperti buah pinggang, hati, sistem neurologi, dan jantung, \u00a0ditambah lagi tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat (kerana terlalu yakin \u00a0pengambilan supplement, teh X, Pill C, boleh mencapai status sihat tanpa perlu menjaga pemakanan dan senaman yang kerap), maka organ-organ dalaman badan akan hilang fungsi keupayaaan mereka. Apabila hilang fungsi, maka, terpaksalah berjumpa doktor pakar untuk bantuan. Bukankah pengakhiran yang tidak diingini oleh sesiapa.\n", "Jika ditakdirkan seseoarang itu sakit,berjumpalah dengan para doktor agar masalah kesihatan yang dihadapi mendapat jalan penyelasaian yang terbaik. Pengambilan ubat yang terkawal serta mengikut nasihat yang diberikan mampu untuk membantu mengawal kebanyakan jenis masalah penyakit.", "\nbpfk\nMedical Pharmacology at Glance. Michael J. Neal. Wiley-Blackwell. 7th Edition. 2014\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/sering-mengantuk-selepas-makan/", "headline": "Mengantuk selepas makan? Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa ini berlaku?", "content": ["Mengantuk selepas makan adalah tindak balas badan kepada perubahan kimia semasa proses pencernaan. Ini adalah perkara biasa dan ia berlaku kepada semua orang. Walau bagaimanapun, jika rasa mengantuk berlaku setiap kali selepas makan dan menghalang anda daripada membuat kerja, ini mungkin menjadi kebimbangan. Mengantuk selepas makan tengah hari juga boleh menghalang anda daripada melakukan kerja anda dengan produktif.", "Sebab rasa mengantuk selepas makan?", "Apabila perut anda penuh, maka rasa mengantuk akan berlaku. Ini berlaku kepada ramai orang. Mengantuk selepas makan adalah disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti jenis makanan yang anda makan, tabiat tidur yang tidak teratur, keadaan kesihatan anda dan sebagainya.", "\nSistem pencernaan dan fungsi hormon:\n", "Badan memerlukan tenaga untuk berfungsi dan tenaga ini diperoleh melalui makanan. Tubuh kemudian memecahkan nutrien dari makanan dalam sistem pencernaan untuk mengubahnya menjadi glukosa yang kemudiannya menjadi tenaga. Selepas makan, tubuh melepaskan hormon seperti amylin, glucagon dan cholecystokinin (CCK). Hormon ini meningkatkan paras gula dalam darah, mewujudkan rasa kenyang dan menghasilkan insulin yang akan disalurkan melalui tisu sel dan memberi tenaga kepada mereka. Pada masa yang sama, otak mengeluarkan serotonin yang menyebabkan rasa mengantuk.", "Selain itu, makanan juga mempengaruhi penghasilan melatonin di otak. Ini adalah hormon yang bertanggungjawab terhadap rasa mengantuk selepas makan. Melatonin dihasilkan dengan menukarkan asid amino tryptophan ke serotonin, yang kemudiannya menjadi melatonin.", "\nJenis makanan yang anda makan:\n", "Badan anda menghadam semua jenis makanan dengan cara yang sama. Sesetengah makanan boleh menyebabkan rasa lebih mengantuk daripada yang lain. Makanan yang kaya dengan protein, seperti daging, ayam, telur, ikan, bayam, tofu, keju dan kacang soya, mengandungi asid amino tryptophan. Asid amino ini digunakan oleh badan untuk menghasilkan serotonin, yang bertanggungjawab menyebabkan kita mengantuk!", "Nasi kandar kuah banjir satu!!!.. Sedapnya.. Tapi?", "Selain itu, makanan yang tinggi karbohidrat (seperti nasi) juga mempunyai bahagian protein yang membantu menghasilkan asid amino tryptophan dan serotonin yang terdapat di dalam otak. Inilah sebabnya mengapa anda merasa mengantuk selepas makan makanan sebegini. Kombinasi makanan yang mengandungi asid amino tryptophan (protein) dan karbohidrat membuat anda berasa mengantuk. Oleh itu, sebenarnya, hidangan yang sesuai sebelum tidur adalah makanan yang mengandungi karbohidrat dan protein, seperti susu dan bijirin (jika anda mempunyai masalah sukar tidur/insomnia, ini mungkin cara yang terbaik untuk anda!", "Untuk mengelakkan mengantuk selepas makan, adalah lebih baik jika baik makan makanan seimbang yang mengandungi sayur-sayuran, bijirin dan lemak yang baik untuk memberikan tenaga yang berterusan. Minum banyak air dan kawal pengambilan gula anda. Makan makanan dalam porsi yang kecil tetapi lebih kerap juga boleh membantu memelihara tenaga supaya anda tidak berasa mengantuk selepas makan.", "Corak tidur yang tidak teratur juga boleh menyebabkan rasa mengantuk selepas makan. Ini kerana, selepas makan, badan berasa kenyang dan rileks, menjadikan tubuh terasa seperti sedang berehat, menyebabkan rasa mengantuk, terutama jika tidur anda tidak berkualiti pada malam sebelumnya.", "Untuk mengelakkan perkara ini, perbaiki kualiti dan tabiat tidur anda untuk mengelakkan stress. Tingkatkan aktiviti fizikal anda secara berkala boleh membantu anda mendapatkan tidur malam yang baik. Adalah disyorkan supaya anda mengelakkan tidur sebentar/tidur petang (napping) jika anda mengalami masalah tidur pada waktu malam.", "Sekiranya anda tetap dan sering berasa mengantuk, mungkin ia adalah tanda-tanda penyakit seperti penyakit Celiac, Anemia, Food intolerance, Alahan, Sleep Apnea, atau masalah kelenjar tiroid yang tidak aktif. Rujuk doktor anda jika anda mengalami keadaan ini atau jika anda sering tidur selepas makan.", "Mengantuk selepas makan juga boleh menjadi tanda bahawa anda kekurangan nutrien tertentu. Kekurangan nutrien boleh menjadikan makanan sukar dicerna kerana sistem pencernaan yang lemah. Akibatnya, anda tidak akan mempunyai tenaga yang cukup untuk menyokong aktiviti harian anda dan anda akan berasa mengantuk sepanjang hari.", "Bacaan seterusnya: Siri Pendidikan makanan 1", "\nDonald V, Charlotte WP, Judith GV., (2012), Principle of Biochemistry, 4th Edition\nKarineSpiegelPhDaRachelLeproultBSaDrEveVan CauterPhD\u00a0(1999), Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function, The Lancet, 354(9188):1435-1439\nD.\u00a0V.\u00a0M.\u00a0Ashley,\u00a0R.\u00a0Liardon,\u00a0P.\u00a0D.\u00a0Leathwood (1985),\u00a0Breakfast meal composition influences plasma tryptophan to large neutral amino acid ratios of healthy lean young men, Journal of Neural Transmission, 63(3-4);271-283\nSports Nutrition for Health Professionals, American Council on Exercise\nACE Fitness Nutrition Manual, American Council on Exercise\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/bengkak-di-leher-beguk-arab-saudi/", "headline": "Bengkak di leher: Disebabkan virus beguk(mumps) daripada Arab Saudi?", "content": ["Viral satu mesej di whatsapps dan juga di facebook yang mengatakan satu virus yang menyebabkan bengkak di leher telah merebak daripada arab saudi ke Malaysia. Ia menyebabkan simptom bengkak di bahagian leher seolah-olah seperti penyakit beguk. Penyakit tersebut juga dikatakan telah menjangkiti pelajar-pelajar di sekolah terutamanya sekolah di Putrajaya", "Ini adalah post yang tersebar", "Kami ada beberapa perkara yang ingin diterangkan bagi menepis berita palsu ini:", "Bengkak di leher adalah disebabkan beguk(Mumps)", "Di dalam mesej tersebut mengatakan bahawa wujudnya satu virus yang menyebabkan bengkak di bahagian leher. Perlu diketahui bahawa terdapat satu virus yang selalunya menyebabkan bengkak dan sakit di bahagian leher dan ia dinamakan sebagai Paramyxovirus.", "Salah satu berkenaan virus ini adalah ia akan menyerang kalenjar air liur yang berada di bahagian bawah pipi. Tetapi disebabkan ianya berdekatan dengan leher, maka pesakit akan mengatakan bahawa lehernya bengkak.", "Inilah penyakit dinamakan sebagai beguk ataupun mumps", "Adakah virus ini berasal daripada arab saudi ataupun dibawa oleh mereka yang balik haji?", "Penyakit beguk merupakan salah satu penyakit yang berlaku di seluruh dunia dan selalunya ia melibatkan kanak-kanak. Apabila vaksin beguk mula diperkenalkan kepada masyarakat, jumlah kanak-kanak yang mengalami masalah ini berkurangan sebanyak 99% pada negara yang menggunakan vaksin tersebut sebagai contoh US.", "Oleh itu, perlu diketahui bahawa asal-usul virus ini bukanlah daripada Arab Saudi, tetapi ia memang sudah ada di seluruh dunia termasuk juga Malaysia.", "Ia bukanlah berasal daripada Arab Saudi ataupun daripada mereka yang balik haji", "Saya dah suntik anak saya dengan vaksin beguk, kenapa dia masih kena lagi beguk?", "Perlu diketahui bahawa sebelum tahun 2016, program vaksin Malaysia hanya memberikan sekali sahaja suntikan untuk penyakit beguk dalam vaksin MMR(measles, mumps/beguk, rubella) iaitu pada umur satu tahun. Keberkesanan vaksin untuk sekali suntikan adalah 78%. Selebihnya adalah bergantung kepada \u2018herd immunity'(keimunan kelompok). Semakin tinggi mereka yang mengambil vaksin, semakin rendah kadar penyakit beguk.", "Tetapi disebabkan segolongan masyarakat yang tidak faham dalam erti kata fungsi sebenar vaksin, maka mereka menolaknya dan mendedahkan masyarakat terutamanya kanak-kanak kepada jangkitan tersebut.", "Pada tahun lepas, Jadual vaksin telah diubahsuai sedikit dimana bayi akan menerima suntikan vaksin MMR pada usia 9 bulan dan 12 bulan. Kajian menyatakan bahawa, suntikan yang kedua ini akan meningkatkan keberkesanan untuk menghindarkan penyakit beguk kepada 88%. Diharapkan perkara tersebut akan mengurangkan lagi jumlah wabak beguk dalam negara pada masa akan datang.", "Kelebihan mereka yang menerima vaksin", "Perlu diketahui bahawa mereka yang mengalami jangkitan beguk boleh mendapat beberapa komplikasi seperti1) Keradangan testis yang menyebabkan kemandulan. Testis akan mengecil selepas keradangan itu2) Jangkitan kuman pada selaput otak(meningitis). Pada ketika ini, pesakit mungkin akan mempunyai halusinasi, sawan, meracau dan sebagainya. Ia mungkin akan menyebabkan kanak-kanak menjadi terencat akal selepas itu3) Pekak telinga", "Pesakit yang mengalami masalah beguk akan terdedah kepada komplikasi di atas. Tetapi berita baik bagi yang telah mengambil vaksin, kajian menunjukkan mereka yang mengambil vaksin MMR akan mempunyai risiko yang rendah untuk mengalami komplikasi berbanding mereka yang tidak mengambil vaksin.", "Adakah wabak bengkak leher itu disebabkan virus yang tersebar daripada arab saudi? Jawapannya tidak kerana penyakit tersebut sebelum ini telah berlaku di seluruh dunia. Wabak beguk ini mungkin menunjukkan bahawa \u2018Herd immunity'(immuniti kelompok) semakin berkurang.", "Oleh itu, masyarakat perlulah lebih bertanggung-jawab untuk memberi immunisasi kepada anak-anak mereka untuk mengelakkan kejadian wabak beguk dan juga untuk menghindari komplikasi yang telah saya nyatakan di atas", "https://www.cdc.gov/mumps/vaccination.htmlYung, C.-F., Andrews, N., Bukasa, A., Brown, K. E., & Ramsay, M. (2011). Mumps Complications and Effects of Mumps Vaccination, England and Wales, 2002\u20132006.\u00a0Emerging Infectious Diseases,\u00a017(4), 661\u2013667. http://doi.org/10.3201/eid1704.101461"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/bukan-voltan-tetapi-arus-yang-membunuh-betul-ke-bagaimana-arus-elektrik-membunuh/", "headline": "\u201cBukan Voltan, Tetapi Arus yang Membunuh\u201d. Betul ke? Bagaimana arus elektrik membunuh?", "content": ["Mengimbau kenangan lama. Tesla Coil seperti dalam gambar di atas wujud, tetapi tidaklah boleh digunakan sebagai senjata. Berikut adalah Tesla Coil kecil. Ianya selamat hanya jika anda tahu apa yang lakukan (Baca: Tidak selamat!)", "Mungkin kita sudah biasa mendengar pepatah Inggeris \u201cIt\u2019s the current which kills, not the Voltage\u201d tatkala melihat sesetengah demonstrasi penggunaan alat yang menghasilkan voltan yang tinggi. Contohnya kita biasa melihat penggunaan raket pembunuh serangga seperti yang biasa dijual:", "Mungkin anda pernah terkena renjatannya dan berasa sakit? Akan tetapi tiada kesan jangka masa lama atau tiada lecuran bukan? (Nota: Tolong jangan cuba untuk merenjat diri sendiri atau sesiapa!)", "Adakah ini bermakna Voltan yang tinggi seperti yang ada pada raket tersebut selamat? Untuk rujukan pembaca, video berikut boleh membantu pemahaman (Amaran: mengandungi bahasa kurang sopan walaupun sudah di \u201cbeep\u201d):", "Jika video di atas sudah difahami, kita teruskan dengan perincian hukum arus elektrik (Nota: Ini bukan penjelasan saintifik, hanya sebagai tamsil sahaja)", "Untuk menjawab persoalan di atas, kita perlu memahami asas Voltan dan arus. Voltan (atau perbezaan keupayaan) adalah sebab bagi berlakunya aliran arus, dan boleh Voltan dianalogikan seperti \u201cpam\u201d bagi arus \u201cair\u201d. Apabila wujud tekanan yang disebabkan pam, maka air boleh dijirus dan boleh dikawal. Untuk sebuah tangki dengan air yang banyak, maka jirusan air yang kuat boleh dihasilkan dengan tekanan yang tinggi. Akan tetapi, jika jumlah air sedikit, maka walaupun pada tekanan yang tinggi pun arus air yang lemah akan dihasilkan.", "Sebaliknya, jika tekanan pam rendah walaupun dengan air yang banyak, arus air yang terhasil juga lemah.", "Akan tetapi, saiz atau ukuran paip juga memainkan peranan. Jika paip tersebut terlalu besar, tekanan air akan menjadi lemah. Jika ia lebih kecil, maka arus air akan menjadi lebih laju dan kuat. Ukuran paip tersebut boleh dianggap sebagai rintangan. Hukum Ohm boleh dinyatakan semula seperti berikut (paraphrase):", "\u201cArus meningkat dengan voltan, dan berkurang dengan rintangan\u201d.", "Tetapi, aliran elektrik yang bagaimana yang boleh membunuh?", "Merujuk pernyataan di atas, kita perlu menjelaskan beberapa aspek tentang arus.", "Pertama: Tahap arus yang melalui badan boleh dikategorikan dengan berikut:", "Kesan dari Arus Ulang-Alik pada 50/60 Hz. Sumber: NIOSH [1]", "Arus ini akan terhasil apabila voltan mencukupi wujud. Perlu dinyatakan di sini, arus yang rendah (kebiasaannya kurang 10 mA) adalah amat berguna dalam bidang perubatan tertentu, contoh yang terkini seperti pengujaan sistem saraf otak [2].", "Kedua, Rintangan. kulit manusia mempunyai rintangan tersendiri, dan setiap orang berbeza, bergantung pada peluh yang dihasilkan dan ketebalan kulit. Jika arus yang tinggi mula mengalir pada badan anda menyebabkan kebakaran pada kulit dan menyebabkan pendarahan, ianya akan mengurangkan rintangan \u201clitar\u201d tersebut. Bila rintangan kurang, arus bertambah, dan menambah risiko kematian atau kecederaan yang serius.", "Ketiga, Laluan. jika arus yang melalui badan kita dengan laluan yang berisiko tinggi, contohnya laluan arus tersebut melalui jantung, maka ianya boleh menyebabkan jantung berhenti (kerana jantung juga berfungsi dengan isyarat elektrik dari otak). Yang mana perkara ini memberi ruang kepada poin seterusnya, iaitu jika sebahagian badan anda menyentuh \u201cbumi\u201d, atau tempat yang mana arus elektrik tesebut boleh menutup litar tesebut, maka arus ini boleh membunuh anda. Akan tetapi, arus ulang-alik juga boleh menyebabkan renjatan tanpa \u201cdibumikan\u201d sebahagian badan kita. Ianya disebabkan arus ulang alik boleh \u201cmenutup\u201d litar arusnya dengan kemuatan (capacitance) yang ada badan kita dengan bumi. Gambar berikut menunjukkan contoh \u201claluan\u201d arus elektrik yang boleh menyebabkan kematian [3]:", "Secara umunya, arus terus kurang merbahaya berbanding arus ulang-alik. Ini adalah kerana arus terus memerlukan \u201cbumi\u201d untuk menutup litar, dan seterusnya menyebabkan arus melalui badan berbanding arus ulang-alik yang mempunyai pelbagai cara untuk melengkapi litarnya seperti yang dijelaskan di atas. Tetapi ini tidak bermakna arus terus tidak boleh membunuh!\u00a0Akan tetapi, arus ulang-alik pada nilai yang lebih rendah dari arus terus mempunyai potensi untuk mencederakan orang, atau haiwan seperti yang dibuat oleh Thomas Edison ketika kejadian \u201cPeperangan Arus\u201d terhadap George Westinghouse yang mempromosikan arus ulang-alik (Atau secara popularnya, dengan bekas pekerjanya sendiri, iaitu Nikola Tesla.)", "Kita akan berbincang perihal mereka pada artikel lain, insyaAllah.", "Keempat, Masa. Jumlah masa yang anda terdedah pada renjatan tersebut mengambil peranan dari segi kesan pemanasan, pembakaran, dan seterusnya mengubah anda dari penebat kepada konduktor!", "Kesimpulannya, pernyataan \u201cbukan voltan, tetapi arus yang membunuh\u201d perlu dibetulkan kepada \u201cVoltan dan arus bersama-sama menyebabkan kematian\u201c. Ini adalah tanpa voltan yang mencukupi, arus yang dikatakan merbahaya tidak boleh dihasilkan.", "\nFish, Raymond M., and Leslie A. Geddes. \u201cConduction of electrical current to and through the human body: A review.\u201d\u00a0Eplasty\u00a09 (2009).\nChhatbar, Pratik Y., et al. \u201cSafety and tolerability of transcranial direct current stimulation to stroke patients\u2013A phase I current escalation study.\u201d\u00a0Brain Stimulation\u00a010.3 (2017): 553-559.\nWaldmann, Victor, et al. \u201cElectrical cardiac injuries: current concepts and management.\u201d\u00a0European Heart Journal\u00a0(2017): ehx142.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/farmakologi/essential-oils-menyembuhkan-penyakit/", "headline": "Essential Oils Menyembuhkan Penyakit?", "content": ["Antara salah satu industri yang semakin berkembang dengan pesat adalah penjualan essential oils. Apa benda tu? Kuih ke? Tiap2 minggu gerenti akan atleast ada orang akan tanya pasal ni.", "Ianya adalah cecair yang mengandungi sebatian aroma yang telah diestrak dari tumbuh tumbuhan yang boleh diperolehi dari pelbagai proses. Dah lama wujud sebagai sebahagian daripada apa yang dipanggil aromatherapy, dimana ia dianggap mampu untuk menambahbaik kesihatan daripada segi mental dan fizikal.", "Boleh tepek dekat kulit(urut sekali pun boleh), hidu direct atau biar ianya bebas tersejat dalam bilik/rumah. Ada banyak jenis untuk pelbagai tujuan/fungsi. Daripada bermacam jenis sumber tumbuh tumbuhan.", "Benda ni bukan baru. Cendiakawan Andalusia iaitu Ibnu Al Baitar merupakan orang yang paling terkenal sekali dalam bidang ni. Beliau juga merupakan seorang perawat kesihatan, pharmacist tapi paling famous sebagai seorang pakar botanist(Encik Masz*** BUKAN pakar botanist for the record).", "Berpuluh ribu jenis tumbuhan member kita ni kaji dan uji. Daripada yang buat lalok sebab ada THC(tetrahydrocannabinol) sampailah yang kalau sedut sekali je terus boleh pitam, cirit birit atau berhalusinasi on the spot. Atau semua benda tu drpd satu bahan. Pendek kata dia test semua benda dan bancuh semua benda. Beratus ratus tahun yang lalu. He did it before it was cool.", "Sebab dia ni juga merupakan seorang yang amat teliti mcm idola dia iaitu Ibnu Sina, dia nak test benda nak tengok apa kesan dan adakah benar kesan tersebut disebabkan apa yang dia buat dan bancuh serta beri kepada pesakit.", "Antara pencapaian terbaik dia apabila dia berjaya estrak cecair yang apabila dihidu, mampu membolehkan kanak2 yang mengalami tuberculosis/TB(batuk kering) untuk bernafas dengan lebih mudah. Orang dewasa tak membantu sangat. Ada sebabnya. Membantu dan bukan menyembuhkan.", "Tidak dinafikan, banyak kajian terhadap penggunaan essential oils ini banyak manfaatnya. Untuk membantu dalam pelbagai proses. Terdapat juga kajian dimana pengguna rasa lebih konfiden dan bersemangat untuk menjalankan aktiviti seharian mereka. Tiada masalah nak pakai. Tiada masalah nak beli. Tiada masalah nak jual.", "Yang menjadi masalah dan yang sering diketengahkan adalah dimana produk2 ini membuat tuntutan perubatan dimana ianya mampu MERAWAT DAN MENYEMBUHKAN PENYAKIT. Itu tak tepat.", "Sebab itu dalam bidang perubatan dan kesihatan, banyak cabangnya. Sebab tu belajar lama. Antaranya adalah anatomi(bentuk dan struktur), fisiologi(fungsi), farmakologi(bagaimana proses berlaku), biochemistry (bagaimana proses bertindakbalas menjalankan sesuatu) dan banyak lagi tak dan nak tulis semua disini.", "Penting untuk cakna secara KESELURUHAN dan bukan ambil part kita nak atau suka je. Baru kita dapat lihat the whole picture. Lepas tu baru kita dapat FAHAM. Selepas itu pula baru kita lakukan sesuatu sekiranya terdapat masalah daripada pelbagai aspek dan cabang yang disebutkan diatas. Kalau tak faham, memang sampai kesudah masalah tidak akan selesai.", "Kita ambil contoh penyakit asthma dimana pesakit akan mengalami masalah nak bernafas seperti biasa. Perlu usaha lebih. Dada sempit dan rasa ketat. So apa kita buat? Kita elakkan daripada semua itu berlaku(trigger avoidance). Kasi lendir dalam paru2 kurang. Beri ruang lebih dalam salur pernafasan supaya boleh bernafas tanpa rasa susah(extra effort).", "Untuk buat itu semua kita kena faham semua aspek, sekali lagi, semua cabang2 yang disebutkan. Sebabnya kesan yang sama itulah yang diberikan selepas penggunaan essential oils(EO). Contoh yang sama untuk penyakit asthma, kita beri bronchodilator macam beta-2-agonist(Ventolin) supaya ruang udara dalam paru2 tidak sempit. Maka bahan dalam EO juga turut boleh merangsang receptor tersebut dan memberi kesan yang sama. Tapi side effects yang diberikan oleh EO boleh berbeza dengan Ventolin(rasa jantung berdebar debar, tangan terketar ketar). Kesan2 tersebut tidak diujikaji dengan sepenuhnya.", "Yang menjadi masalah apabila penggunaannya juga tidak bertepatan. Kalau kita beri Ventolin di Burkina Faso, United Kingdom atau Malaysia, dos dia lebih kurang sama je. Approach yang digunakan juga sama(step-wise)/perlu beri rawatan tambahan atau kurangkan rawatan sedia ada. Kita dapat tahu sebab banyak kajian telah dijalankan untuk meneliti berapa banyak dos, kekerapan dos yang diberikan dan indikasi rawatan nak guna apa dsbgnya.", "Dalam hal EO pula tidak banyak kajian klinikal seperti itu yang dapat kita lihat untuk dijadikan garis panduan. Berapa titis? Berapa lama? Kepekatan dia berapa? Sebab itu lah kadang jumpa situasi dimana semua itu bergantung kepada penjual dan jenis syarikat yang menghasilkan produk tersebut, ianya boleh berbeza antara satu sama lain(no streamlined guidelines) walhal dari segi penghasilan EO tersebut, tak banyak beza antara satu sama lain.", "Turut menjadi masalah kalau guna EO instead of proper treatment sebab boleh jadi lebih teruk, asthma tersebut tidak dikawal dengan baik, menyebabkan masalah \u2018airway remodeling\u2019 dan dapat kemudaratan secara berlanjutan. Sebab kalau kita sendiri ganti tanpa indikasi dan pemantauan bertauliah, adakah kita under treat(rawatan tak cukup) atau over treat(terlebih rawatan)? Sesetengah jenis juga boleh menyebabkan alahan(allergies) dan masalah hypersensitivity.", "Itu pun baru cerita pasal SATU je penyakit iaitu asthma. Itu belum cerita lagi merupakan satu kesalahan untuk mengiklankan produk dapat menyembuhkan penyakit sekian sekian. Ada garispanduan KKM. Larangan pengiklanan. Ada sebabnya. Ianya dihasilkan supaya masyarakat tidak ditipu atau diperdaya(blindsided) dan untuk melindungi pengguna(safeguard users wellbeing).", "Nak jual? Pun boleh.", "Nak beli? Duit anda.", "Tapi nak claim menyembuhkan dan merawat penyakit, that is a big NO.", "Essential oils used in aromatherapy: A systemic review Babar Ali, Naser Ali Al-Wabel, Saiba Shams, Aftab Ahamad, Shah Alam Khan, Firoz Anwar, Asian Pacific Journal, 2015, https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007Adverse effects of aromatherapy: a systematic review of case reports and case series. Posadzki , Alotaibi A, Ernst E. Int J Risk Saf Med. 2012 Jan 1;24(3):147-61. doi: 10.3233/JRS-2012-0568.S.H. Lee, J.Y. Kim, S. Yeo, S.H. Kim, S. Lim Meta-analysis of massage therapy on cancer pain Integr Cancer Ther (2015), 10.1177/1534735415572885A systematic review of the effect of inhaled essential oils on sleep. Lillehei AS, Halcon LL. 2014 Jun;20(6):441-51. doi: 10.1089/acm.2013.0311A Systematic Review of the Anxiolytic-Like Effects of Essential Oils in Animal Models. de Sousa DP, de Almeida Soares Hocayen P, Andrade LN, Andreatini R. Molecules. 2015 Oct 14;20(10):18620-60. doi: 10.3390/molecules201018620The Effectiveness of Aromatherapy in Reducing Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis Shaheen E. Lakhan, Heather Sheafer, and Deborah Tepper. Pain Research and Treatment Volume 2016 (2016) doi.org/10.1155/2016/8158693Pharmaceutical and therapeutic Potentials of essential oils and their individual volatile constituents: a review. AMR E. Edris, 2007 , DOI: 10.1002/ptr.2072"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/5-kesan-negatif-yang-pornografi-yang-paling-ketara-kepada-pengguna-lelaki/", "headline": "5 Kesan Negatif Pornografi Yang Paling Ketara Kepada Pengguna Lelaki", "content": ["Penggunaan pornografi memberi kesan yang negatif kepada pemikiran, tingkahlaku, dan fizikal. Juga terkait adalah kesihatan hubungan antara pasangan. Di sini kami ingin mengulas secara ringkas, berlandaskan kajian yang agak terkini mengenai kesannya kepada pengguna lelaki.", "1. Sikap Seksis Yang Merendahkan (Hostile Sexism)", "Penggunaan pornografi akan menyebabkan lelaki memandang perempuan sebagai makhluk rendah martabatnya (degraded). Satu kajian yang dibuat ke atas kumpulan pengguna porno secara rawak dengan memastikan mereka menonton porno dahulu , dan kesan sikap ke atas wanita diperiksa kemudiannya (maknanya porno menjadi punca kepada sikap mereka kepada wanita). Kajian mendapati mereka yang menonton porno mempunyai sikap \u2018hostile sexism\u2019 (seksis yang merendahkan)\u00a0pada skala yang tinggi.", "Ini dapat kita kaitkan dengan kebanyakan video-video porno yang ditayangkan masakini menunjukkan aksi yang merendahkan, menghina dan ganas terhadap wanita. Yang bahaya, mereka yang tidak bersikap merendahkan wanita boleh bertukar menjadi seksis yang ekstrim jika terlibat dengan porno.", "Kajian menunjukkan pengguna pornografi selalunya terjebak ke kancah hubungan terlarang.", "Dalam satu eksperimen, beberapa lelaki dipilih secara rawak dan diberikan bahan-bahan porno. Di hujung kajian mereka didapati banyak memilih hubungan romantik alternatif di luar hubungan yang sedang mereka berkomitmen padanya. Dalam eksperimen lain pula, pengguna porno disuruh untuk memberhentikan penggunaan selama 3 minggu. Hasil kajian mendapati mereka lebih komited dan fokus pada hubungan mereka dengan pasangan masing-masing.", "Pada eksperimen lain, beberapa pasangan disuruh berinteraksi, dan hasil interaksi mereka drakamkan. Ujian ini adalah untuk menentukan kadar komitmen pasangan. Pasangan-pasangan yang mana lelakinya menonton porno merekodkan hasil yang tidak memberansangkan, di mana mereka kurang komited pada hubungan masing-masing.", "Kajian menunjukkan mereka yang menonton porno menjangkakan kualiti hubungan seksual yang kurang memuaskan. Kerap lelaki yang sudah mempunyai\u00a0pasangan merasakan hubungan seksual mereka tidak lagi berkualiti. Ini adalah kerana di dalam otak terdapat \u2018reward centre\u2019\u00a0, yang akan merembeskan hormon-hormon yang memberikan kepuasan seksual. Mereka yang menggunakan porno selalunya akan tidak lagi merasa puas dengan hubungan seksual biasa dan sukar mencapai orgasme kerana \u2018kepuasan seksual yang semulajadi telah ditukar pada jangkaan seksual yang dilihat di video-video porno\u2019.", "Pada remaja, hubungkait antara menonton porno dan\u00a0menukar jantina adalah berada pada kadar membimbangkan. Jika anda mendapati sesiapa yang rapat di sisi anda menonton porno, berbincanglah dengan baik dengan mereka dan fahamkan mereka kesan-kesan ini.", "Terdapat penyelidikan terbaru menunjukkan pengguna porno mengalami masalah memori dan sukar memberikan perhatian setelah menggunakan porno. Kesan ini direkodkan bukan sahaja ketika menonton porno, malah sepanjang hari. Penyelidikan ini disokong oleh kajian lain yang merekodkan pengguna porno boleh berfikir dengan baik setelah menghentikan penggunaan porno.", "Porno menyebabkan lelaki bersikap menghukum wanita secara ganas. Dalam satu kajian yang menarik, satu kumpulan lelaki secara rawak diberikan bahan porno. Kemudian mereka dipanggil kembali seminggu kemudian, dan diletakkan secara berpasangan dengan seorang wanita (yang merupakan sebahagian daripada kumpulan pengkaji). Wanita tersebut disuruh untuk menyatakan yang dia tidak tertarik dengan pasangan lelakinya. Ini adalah untuk mencetus perasaan geram/marah pada lelaki yang diuji. Kemudian mereka bermain permainan teka-teki dan para lelaki mempunyai pilihan menghukum pasangan mereka secara fizikal jika pasangan perempuan itu tersalah jawapan. Keputusannya? Lelaki yang menonton porno adalah lebih tinggi kebarangkaliannya memilih untuk mencederakan pasangan perempuan mereka.", "Kesimpulannya, pornografi memberi kesan yang negatif kepada penggunanya, namun kebanyakannya tidak sedar akan kesannya sehinggalah kehidupan mereka terjejas. Dan ketika itu, mereka sudah terlalu jauh terlibat dengan porno. Kesedaran akan petanda-petanda awal ketagihan amatlah penting supaya pengguna porno dapat kembali dipulihkan.", "Ford, J. J., Durtschi, J. A., & Franklin, D. L. (2012). Structural therapy with couple battling pornography addiction.\u00a0The\u00a0American Journal of Family Therapy, 40, 336-348.\nGwinn, A. M., Lambert, N. M., Fincham, F. D., & Maner, J. K. (2013). Pornography, relationship alternatives, and\u00a0intimate extradyadic behaviour.\u00a0Social Psychological\u00a0and Personality Science, 4, 697-704.\nHald, G. M., Malamuth, N. N., & Lange, T. (2013). Pornography and sexist attitudes among heterosexuals.\u00a0Journal of\u00a0Communication, 63, 638-660.\nLaier, C., Schulte, F. P., & Brand, M. (2012). Pornographic picture processing interferes with working memory\u00a0performance.\u00a0Journal of Sex Research, 50, 642-652.\nLambert, M. N., Negash, S., Stillman, T. F., Olmstead, S. B., & Fincham, F. D. (2012). A love that doesn\u2019t last:\u00a0Pornography consumption and weakened commitment to one`s romantic partner.\u00a0Journal of Social and ClinicalPsychology, 31, 410-438.\nPeter, J. & Valkenburg, P. M. (2010). Adolescents\u2019 use of sexually explicit internet material and sexual uncertainty:\u00a0The role of involvement and gender.\u00a0Communication Monographs, 77, 357-375.\nPoulsen, F. O., Busby, D. M., & Galovan, A. M. (2013). Pornography use: Who uses it and how it is associated with\u00a0couple outcomes.\u00a0Journal of Sex Research, 50, 72-83.\nThomas, L. A., & Gorzalka, B. B. (2013). Effects of sexual coercion proclivity and cognitive priming on sexual aggression\u00a0in the laboratory.\u00a0Journal of Sex Research, 50, 190-203.\nWright, P. J. (2013). U.S. males and pornography, 1973-2010: Consumption, predictors,\u00a0correlates.\u00a0Journal of Sex\u00a0Research, 50, 60-71.\nhttp://www.drsyrasderksen.com/blog/effects-of-pornography#sthash.qAuMfash.dpbs\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/produk-magik-membesarkan-paydara/", "headline": "Produk Magik membesarkan Pay*dara?", "content": ["Sudah berulang kali ramai pembaca bertanya tentang kesahihan produk-produk yang dikatakan mampu membesarkan sesetengah organ tubuh badan mereka. Tidak kira lelaki atau perempuan. Kadang admin pun pening kepala nak jawab apa. Sebab untuk menunjukkan kenapa produk-produk tersebut mengarut dan MERBAHAYA, kita perlu memahami proses fisiologi(fungsi normal) sesuatu itu terlebih dahulu.", "(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});", "Hanya selepas faham apa yang normal, barulah kita boleh nampak dengan jelas BAGAIMANA produk-produk seperti itu manipulasi proses yang normal untuk jadi tidak normal/abnormal yang membawa kepada KESAN-KESAN yang diiklankan dan dipasarkan.", "Antara yang paling meluas dijual adalah produk yang mengatakan ianya mampu membesarkan pay*dara dan pinggul. Kalau para ibu-ibu semua masih ingat, perkara itu memang berlaku secara semulajadi. Semasa anda mengandung, betul tak? Ianya adalah kerana paras hormone estrogen yang meningkat ketika mengandung memberi kesan kepada bahagian-bahagian tubuh badan dalam persediaan untuk proses kelahiran kelak.", "Ianya juga berkait rapat dengan persediaan untuk menampung berat bayi yang semakin meningkat dan persediaan mammary gland untuk proses penyusuan susu badan untuk anak kelak. Yang memainkan peranan penting dalam hal ini adalah hormone tersebut.", "Faktor yang mempengaruhi size pula yang paling utama adalah faktor GENETIK(keturunan). Peratusan lemak dalam badan dan paras hormone seperti estrogen tersebut turut juga memainkan peranan tapi tidak seperti faktor genetik tersebut. Kalau dah orang Jawa totok, tak perlulah bandingkan diri sendiri dengan Kim Kardashian.", "Sebab yang sama golongan lelaki yang mempunyai paras estrogen yang tinggi, turut juga boleh mengalami pembesaran pay*dara mereka! Terutamanya mereka yang mengalami obesity(gemuk), BMI yang tinggi, kandungan lemak yang banyak, masalah liver(hati) dan sebagainya. Ianya dinamakan gynaecomastia. Sebab yang sama dimana sesetengah golongan \u2018lelaki\u2019 menggunakan hormone ini untuk \u2018membesarkan\u2019 organ tersebut untuk menyerupai wanita.", "Hormone estrogen ni mempunyai pelbagai fungsi dan kesan, tidak kira lelaki atau perempuan. Tapi untuk wanita pula, parasnya relatif kepada hormone lain selepas menopause(putus haid) jauh berbeza dengan paras sebelumnya. Sebab yang sama kenapa organ tersebut juga turut kendur dan mengecil.", "Untuk golongan yang sudah menopause pula, terdapat rawatan HRT(hormone replacement therapy) yang boleh digunakan untuk mengawal kesan dan simptom yang dialami akibat paras esteogen yang rendah tersebut. Ada pelbagai jenis dan kombinasi. Dan salah satu kesan yang mereka alami secara tidak sengaja adalah dimana pay*dara mereka semakin membesar!", "Kesan tersebutlah yang digunakan oleh pelbagai produk tidak kira dari jenis krim, serum, makjun atau bancuh sebagai minuman. Sebabnya pelbagai punca exogenous estrogen(sumber hormone luaran) yang boleh dihasilkan daripada pelbagai sumber(keladi, soya etc).", "Dalam kes ni, tiada beza dengan penjual produk calit-calit terus mengandung yang tular beberapa bulan lepas. Bezanya apa hormone apa yang digunakan untuk mengubah proses fisiologi yang normal tersebut(dalam kes itu, menggunakan hormone progesterone)", "Masalahnya penggunaan hormone tanpa kawalan ini boleh memberikan kesan buruk yang kekal, berpanjangan dan boleh menunjukkan kesan teruk hanya apabila pengguna produk sudah tua nanti(tulang mudah rapuh, mudah kena dementia, risiko kanser pay*dara).", "Yang lebih menakutkan dan merisaukan pula, penjual-penjual produk seperti itu TIDAK TAHU bagaimana produk mereka sendiri boleh mengakibatkan kesan-kesan seperti itu sebab mereka hanya menjual dan bukan ahli dalam bidang tersebut. Majoriti produk yang mengatakan mampu membesarkan pay*dara wanita kebanyakannya tidak berdaftar. Nak uji pun senang apa kandungannya. Sebab bila lelaki yang pakai pun boleh jadi semakin besar organ tersebut(gynaecomastia).", "Kalau penjual sendiri tidak tahu selok belok produk yang mereka jual, masakan mereka mahu bertanggungjawab sekiranya berlaku kemudaratan yang sudah kita sedia maklum? Sudah pasti tidak dan sebab yang sama yang kita perlu belajar untuk menjadi sebagai pengguna yang bijak. Syukur dengan apa yang ada! Nak besor-besor sangat nak pergi mana?", "(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});", "Estrogen and the Risk of Breast Cancer Mark Clemons, M.B., B.S., M.D., and Paul Goss, M.D., Ph.D. N Engl J Med 2001; 344:276-285 January 25, 2001 DOI: 10.1056/NEJM200101253440407", "Kant AK, Schatzkin A, Graubard B, Schairer C. A prospective study of diet quality and mortality in women. JAMA. 2000;283:2109\u201315", "Colditz GA, Rosner BA, Chen WY, Holmes MD, Hankinson SE. Risk factors for breast cancer according to estrogen and progesterone receptor status. J Natl Cancer Inst. 2004;96:218\u201328.", "Impact of estrogen receptor-\u03b2 expression on breast cancer prognosis: a meta-analysis. Liu , Guo , Mao , Zhang , Deng, Liu . Breast Cancer Res Treat. 2016 Feb;156(1):149-62. doi: 10.1007/s10549-016-3721-3. Epub 2016 Feb 22.", "Long-term user of cosmetic cream containing estrogen developed breast cancer and endometrial hyperplasia Komori, Shinji MD, PhD; Ito, Yoshihiro MD; Nakamura, Yuri MD; Aoki, Michi MD; Takashi, Takenobu MD; Kinuta, Takatoshi MD; Tanaka, Hiroyuki MD, PhD; Koyama, Koji MD, PhD Menopause: December 2008 \u2013 Volume 15 \u2013 Issue 6 \u2013 pp 1191-1192 doi: 10.1097/gme.0b013e318172847d", "Effect of Hormone Replacement Therapy on Breast Cancer Risk: Estrogen Versus Estrogen Plus Progestin\u00a0 Ronald K. Ross Annlia Paganini-Hill Peggy C. Wan Malcolm C. Pike JNCI: Journal of the National Cancer Institute, Volume 92, Issue 4, 16 February 2000, Pages 328\u2013332, https://doi.org/10.1093/jnci/92.4.328", "Penjual produk biasanya bersikap defensive apabila teguran berilmiah diberikan. Sebahagian besar juga suka menggunakan kata-kata kesat untuk mempertahankan diri tanpa hujah yang jitu. APTB."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/jenayah/kematian-anggota-tldm-disebabkan-pendarahan-dalam-paru-paru/", "headline": "Kematian Anggota TLDM disebabkan pendarahan dalam paru-paru?", "content": ["Malaysia gempar lagi dengan berita kematian 2 tentera laut ketika mana mereka menjalani latihan di Bilik Tahanan Unit Sungai Wangi, Sitiawan. Muhammad Lailatulman Mohd Sukri, 26 dan Nik Muhammad Baihaqy Nik Mat, 28 merupakan anggota Tentera Laut Diraja Malaysia yang dihantar ke tempat tersebut disebabkan keselahan tertentu.", "Ketika menjalani latihan di kawasan bilik tahanan tersebut, kedua-dua anggota berkenaan mengadu kepenatan dan direhatkan sebelum mengalami muntah dan\u00a0sesak nafas dan disahkan meninggal dunia oleh petugas paramedik pada 3.15 petang, 29/9/2017.", "Siasatan forensik telah dibuat oleh Jabatan Patologi Hospital Raja Permaisuri Bainun, Ipoh dan mengesahkan bahawa kematian Muhammad Lailatuiman adalah kerana pendarahan di dalam paru-paru disebabkan trauma tumpul(blunt trauma) pada tisu lembut(soft tissue) pesakit.", "Perlu diketahui bahawa pendarahan dalam paru-paru dikenali sebagai \u2018Hemothorax\u2019 dan ia boleh menyebabkan kematian dengan dua cara iaitu sama ada pesakit mengalami kekurangan darah kerana pendarahan yang berlaku di dalam paru-paru hingga menyebabkan tekanan darah menjadi rendah.", "Ataupun ia juga boleh disebabkan pesakit mengalami sesak nafas disebabkan darah yang terkumpul di dalam paru-paru menolak paru-paru hingga menyebabkan saiz paru-paru menjadi kecil. Ini akan menyebabkan pesakit kekurangan oksigen dan mengalami sesak nafas.", "Paru-paru sebelah kiri mengecil disebabkan ia penuh dgn cecair(darah) di dalamnya.\u00a0", "Pendarahan dalam paru-paru ataupun hemothorax selalunya berlaku disebabkan dua sebab iaitu sama ada kecederaan yang disebabkan benda yang tajam seperti pisau ataupun kecederaan yang disebabkan benda yang tumpul(blunt object) seperti besi paip, kayu besbol, pukulan menggunakan kaki dan tangan dan sebagainya.", "Selalunya kecederaan yang melibatkan objek yang tumpul akan merosakkan tisu yang menyelaputi paru-paru iaitu pleura. Ia akan menyebabkan pendarahan di dalam ruang di antara paru-paru dan pleura tersebut dan menyebabkan darah itu terkumpul dan menolak tisu paru-paru menjadikan saiz paru-paru menjadi kecil.", "Ini akan menyebabkan 2 keadaan seperti yang saya katakan di atas1) Tekanan darah menjadi rendah disebabkan pendarahan dalaman2) Pesakit akan menjadi sesak nafas disebabkan kekurangan oksigen", "dan kedua-dua perkara ini boleh menyebabkan kematian kepada pesakit.", "Jarang untuk kecederaan tumpul menyebabkan pendarahan dalam paru-paru melainkan jika ia melibatkan trauma yang teruk seperti melibatkan kemalangan di atas jalan raya.", "Ketika seseorang mengalami kemalangan jalan raya, salah satu perkara yang perawat kesihatan akan periksa adalah sama ada dia mengalami pendarahan di dalam paru-paru ataupun tidak. Kerana ia adalah salah satu keadaan yang mengancam nyawa jika tidak dirawat dengan cepat.", "2 jenis rawatan yang perlu diberikan kepada pesakit adalah1) Menjalankan tranfusi darah kepada pesakit jika pesakit mengalami kekurangan darah2) Mengeluarkan darah yang terkumpul di dalam paru-paru pesakit.", "Disamping itu, pesakit juga akan diberi gas oksigen dengan menggunakan \u2018mask\u2019 yang sesuai untuk meningkatkan jumlah oksigen di dalam badan", "Tiub yang dimasukkan ke dalam paru-paru pesakit", "Salah satu prosedur yang dibuat untuk mengeluarkan darah pesakit adalah dengan membuat prosedur thoracostomy dimana pada kulit dada pesakit akan dipotong sehingga sampai ke dinding luar paru-paru. Kemudian tiub kecil akan dimasukkan ke dalam paru-paru tersebut untuk mengeluarkan darah yang terkumpul.", "Ini akan menyebabkan paru-paru pesakit mengembang semula dan paru-paru dapat berfungsi seperti biasa", "Sebenarnya keadaan hemothorax adalah keadaan yang boleh diselamatkan jika pesakit tersebut dirawat dengan cepat. Tetapi mungkin disebabkan petugas di bilik tahanan tersebut tidak mengetahui keadaan pesakit, maka mereka membiarkannya begitu sahaja dan menyebabkan kematian kedua-dua mangsa.", "Takziah kami ucapkan kepada ahli keluarga mangsa terutamanya isteri arwah dan anak-anak mereka. Kami doakan agar ahli keluarga kuat untuk menghadapi perkara ini.", "Sumber1. 2 anggota TLDM mati ketika latihan akibat didera, kata polis \u2013 Malaysiakini2. http://emedicine.medscape.com/article/2047916-overview"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/kej-kimia/biofuel-tenaga-dari-hidupan/", "headline": "Biofuel \u2013 Tenaga dari hidupan", "content": ["Perubahan cuaca yg semakin tak menentu. Peningkatan suhu dunia. Kemerosotan kualiti alam sekitar. Sampai bila nak berterusan begini kan? Apa solusi para saintis, para jurutera?", "Pernah dengar renewable energy (tenaga keterbaharuan) ?", "Tenaga keterbaharuan ialah salah satu inisiatif kejuruteraan untuk mengatasi krisis pemanasan global. Jurutera dan saintis dari pelbagai disiplin telah berganding bahu untuk mengoptimumkan tenaga ini dari peringkat kajian hinggalah pengkomersilan. Jom baca !\n", "Secara umumnya, tenaga elektrik dijana dengan menukarkan satu bentuk tenaga (kinetik, kimia, keupayaan dll) ke tenaga elektrik. Sumber tenaga ini datangnya dari pelbagai sumber antaranya gas asli, solar, arang batu dll.\u00a0 Setiap sumber ini berbeza dan punyai kelebihan & kekurangan tersendiri. Sebagai contoh, bahan bakar fosil mempunyai kandungan tenaga yg tinggi namun pembakarannya menghasilkan gas karbon dioksida yg pastinya akan menjejaskan alam sekitar.", "Tenaga keterbaharuan didefinisikan sebagai tenaga yg bersumberkan sumber semulajadi di mana kadar penghasilan sumber itu lebih tinggi daripada kadar ianya digunakan. Rumit sangat? Ok saya ringkaskan dalam bentuk jadual:", "(bergantung simpanan minyak, gas asli)", "Komponen penting tenaga keterbaharuan ialah ketersediaan (availability) sumber tenaga. Sumbernya haruslah lestari & mampu dihasilkan dalam jangka masa yg berterusan. Tenaga keterbaharuan ini kebiasaannya bersumberkan dari alam sekitar seperti angin, biomas, hidroelektrik, geotermal, solar dan sebagainya.", "2.0 Apa itu biofuel?", "Tenaga keterbaharuan ini boleh dipecahkan lagi mengikut sumbernya.", "\nBiofuel ialah tenaga keterbaharuan yg bersumber dari hidupan; sama ada tumbuhan, haiwan mahupun manusia.\nPerkataan bio itu sendiri bermaksud hidupan\nContoh biofuel: biogas, biodiesel, bioethanol\n", "Metana ialah gas hidrokarbon yg boleh dibakar untuk menjana tenaga elektrik/ haba.\u00a0\u00a0Selain sumber tenaga elektrik, biogas juga boleh dimanfaatkan sebagai CNG (Compressed Natural Gas) dan gas memasak", "Proses penghasilan biogas boleh dibahagi mengikut parameter;", "\nSuhu: thermophilic (50-60C) & mesophilic (30-40C)\nKandungan air dalam feedstock: Wet & dry fermentation\n", "Biogas boleh dihasilkan daripada sisa agrikultur & kumbahan seperti najis lembu, babi atau sisa efluen kilang kelapa sawit.", "Mengurangkan masalah pencemaran. Dengan menggunakan sisa agrikultur sebagai sumber tenaga, ia membantu menyelesaikan masalah pencemaran dari sampah, mahupun sungai. Pembebasan gas rumah hijau juga dapat dikurangkan.", "Konsep Biogas [Sumber: biogas-info]", "Anaerobic Digester [Sumber: IGWsrl]", "Di Malaysia, biodiesel dicampurkan ke dalam diesel biasa dalam peratusan tertentu. Buat masa ini, diesel di Malaysia menggunakan gred B7. (B7: 7% biodiesel + 93% diesel)", "\nPra-proses: Minyak sayuran/ haiwan di rawat untuk mengasingkan bendasing (air, pasir dll) yg akan menjejaskan proses seterusnya.\nTransesterifikasi: Minyak tersebut di pam ke dalam reactor bersama-sama methanol/ ethanol dan pemangkin. Tindakbalas minyak & alcohol ini akan menghasilkan mono alkil ester (biodiesel) & glycerin.\nAlkil ester kemudiannya dikumpulkan manakala glycerin, alcohol & pemangkin akan diasingkan di dalam proses yg berlainan. Alkohol & pemangkin akan digunakan semula di dalam proses transesterifikasi yg sama.\n", "\nKarbon neutral (penghasilan karbon semasa pembakaran biodiesel = penyerapan karbon semasa fotosintesis tumbuhan biodiesel\nMemanfaatkan sisa minyak goreng daripada dibuang (pendapatan tambahan untuk pengusaha premis makanan)\nPembakaran biodiesel menghasilkan kurang karbon dioksida & karbon monoksida berbanding diesel. (Chattopadhyay S., 2013)\nMengurangkan pergantungan pada bahan bakar dari luar negara\n", "Konsep Karbon Neutral [Sumber: Fleetcare]", "Loji Biodiesel [Sumber: biodieselmagazine]", "C2H4 + H2O -> C2H5OH [tindakbalas etanol sintetik]", "Bioetanol dihasilkan melalui proses penapaian gula dgn bantuan tindakbalas enzim dari yis. Sumber gula ringkas ini pula datang dari pelbagai sumber seperti tebu, jagung, hampas selulosa dll.", "Proses penghasilan bioetanol sedikit berbeza utk jagung & sumber selulosa lain. Jagung & sisa hampas agrikultur tidak mengandungi gula ringkas seperti tebu. Ianya perlu di uraikan dgn bantuan enzim amylase terlebih dahulu untuk menghasilkan gula ringkas.", "C6H12O6 -> 2C2H5OH + 2CO2 [tindakbalas penapaian etanol]", "Etanol yg terhasil tidak akan melebih 15% kepekatan dan ianya akan seterusnya disulingkan untuk memperoleh kepekatan 95-100%.", "2. Gas ekzos yg lebih bersih, kurang pembebasan CO & CO2", "3. Sumber bahan mentah yg mudah didapati & murah (sisa agrikultur)", "4. Mengurangkan pergantungan pada bahan bakar dari luar negara", "Loji Bioethanol [Sumber: agrinet]", "Biofuel juga ada kekurangan & kekangannya yg tersendiri. Kebanyakan loji pemprosesan biofuel memerlukan kos kapital yg tinggi dan menghasilkan output tenaga yg rendah jika dibandingkan dgn stesen janakuasa konvensional. Sumber biofuel itu sendiri juga boleh menjadi satu lagi kekangan. Sumber biofuel yg berasaskan makanan akan meningkatkan harga makanan tersebut secara tidak langsung kerana peladang akan sentiasa mengutamakan keuntungan dari setiap jualan produk tanaman mereka.", "[Sumber: CM Heavy Industries]"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/pornografi/hari-ini-anda-menonton-porno-esok-anda-melanggan-pelacur/", "headline": "HARI INI ANDA MENONTON PORNO, ESOK ANDA MELANGGAN PELACUR", "content": ["Mungkin ada yang mengatakan, \u201cAlah\u2026 ak tengok porno je, bukan main pelacur pun. Bahayanya kurang\u201d atau \u201c Aku tengok porno, wife ak tahu. Dia ok je\u201d", "Ok atau tak ok, teruskan membaca\u2026", "Di dalam satu kajian yang bertajuk Adult Social Bonds and Use of Internet Pornography menunjukkan mereka yang melanggan pelacur 37 kali lebih suka menonton porno berbanding mereka yang tidak melanggan pelacur.", "Dr Janice G. Raymond mengatakan dalam satu pembentangan bertajuk The Impact of the Sex Industry in the EU\u00a0 Kebanyakan lelaki tidak cukup dengan hanya menonton porno, mereka berkeinginan untuk melakukan fantasi mereka yang ganas dan jijik yang mereka dapat melalui porno dengan perempuan sebenar. Dan tempat yang terbaik bagi mendapatkannya adalah servis daripada pelacur. Kerana Industri Pelacuran memang dibina untuk memenuhi segala citarasa dan kehendak pelanggan\u201d", "Dalam satu temubual yang melibatkan 854 pelacur di 9 negara yang berbeza menjelaskan kaitan pornografi dan pelacuran. 70% pelanggan meminta mereka(pelacur) melakukan aksi dan posisi yang pernah dilihat oleh pelanggan ketika mereka menonton pornografi.", "Dalam buku \u00a0The Johns: Sex for Sale and the Men Who Buy It yang ditulis oleh Victor Malarek menceritakan pengalaman \u201c Saya mula menonton porno dan kemudian saya sedar saya berada di dalam kereta bersiap sedia untuk mendapatkan perempuan sebenar\u201d. \u201cMesej yang ingin disampaikan sangat jelas. Pelacuran adalah aktiviti utama dan pornografi adalah persediaan awal ke arah melanggan pelacur\u201d", "Dalam buku yang sama \u201c Bagi Penagih Porno, mereka seolah-olah mahu berada di kerusi pengarah filem porno, tapi sudah pasti mereka tidak berpeluang. Jadi tempat yang paling sesuai untuk memenuhi angan-angan tersebut adalah pelacur.", "Dalam satu artikel yang bertajuk Prostitution: A Critical Review of the Medical and Social Sciences Literature. Menunjukkan 32 daripada 130 pelacur mengatakan kebanyakan pelanggan minta mereka beraksi seperti mana aksi yang ada wujud di pornografi.", "Malah menurut Jurnal Pornography is Tracfikking , ada pelanggan yang membawa gambar aksi pornografi untuk dijadikan contoh bakal aksi yang dimahukan, terutamanya aksi yang ganas-ganas yang mana aksi tersebut tidak dapat di lakukan bersama pasangan mereka.", "Berdasarkan sumber daripada buku Big Porn Inc: Exposing the Harms of the Global Pornography Industry, satu kajian kepada 110 pelanggan pelacur di Scotland untuk mengetahui kekerapan mereka melanggan pelacur.", "Pelanggan yang mempunyai kekerapan tinggi melanggan pelacur di dapati adalah penonton pornografi tegar dan mereka juga bertindak melakukan aksi seks yang agresif terhadap perempuan yang bukan pelacur.", "Tegas Abigail Bray pada topik Capitalism and Pornography: the Internet as a Global Prostitution Factory pornografi itu sendiri jelas merupakan satu pelacuran kerana menggunakan tubuh badan wanita untuk mendapatkan keuntungan.", "Data-data ini jelas menunjukkan kepada kita penonton pornografi tidak berhenti sekadar menonton, malah boleh melakukan lebih daripada itu dengan melanggan pelacur. Dan tidak perlu untuk hurai panjang apa kesannya setelah melanggan pelacur samada dari segi kesihatan mahupun kekeluargaan.", "Jangan kita ambil mudah dan ringan perkara ini dengan sekadar menganggap bila sudah tua nanti mereka akan berubah dan bila berkahwin mereka akan meninggalkan pornografi. Ya kahwin boleh dijadikan salah satu langkah penyelesaian, tetapi sekadar mengambil jalan mudah seperti ini dan berharap ketagihan pornografi akan selesai dengan sendirinya anda silap besar.", "Kemungkinan besar penonton pornografi bukan sahaja merosakkan diri mereka, malah mereka merosakkan keluarga yang bakal dibina. Fikirkan. Jangan ambil mudah.", "Steven Stack, Ira Wasserman, and Roger Kern, \u201cAdult Social Bonds and Use of Internet Pornography,\u201d Social Science Quarterly 85, no. 1 (2004): 75\u201388.", "Janice Raymond, \u201cPublic Hearing on \u2018The Impact of the Sex Industry in the EU,\u201d Committee on Women\u2019s Rights and Equal Opportunities, European Parliament, January 19, 2004", "Melissa Farley, \u201cRenting an Organ for Ten Minutes: What Tricks Tell Us about Prostitution, Pornography, and Trafficking,\u201d in Pornography: Driving the Demand in International Sex Trafficking, ed. David E. Guinn and Julie DiCaro, (Bloomington, IN: Xlibris, 2007), 145.", "Victor Malarek, The Johns: Sex for Sale and the Men Who Buy It (New York: Arcade, 2009), 202\u20134.", "Melissa Farley and Vanessa Kelly, \u201cProstitution: A Critical Review of the Medical and Social Sciences Literature,\u201d Women and Criminal Justice, 11, no. 4 (2000): 29\u201364.", "Catherine A, MacKinnon, \u201cPornography as Trafficking,\u201d Michigan Journal of International Law 26, no. 4 (2005): 999\u20131000.", "Melissa Farley, \u201cPornography Is Infinite Prostitution,\u201d in Big Porn Inc., edited by Melinda Tankard Reist and Abigail Bray, 150\u2013159. North Melbourne, Australia: Spinifex Press, 2011.", "Abigail Bray, \u201cCapitalism and Pornography: the Internet as a Global Prostitution Factory,\u201d in Big Porn Inc., edited by Melinda Tankard Reist and Abigail Bray, 160\u2013166. North Melbourne, Australia: Spinifex Press, 2011. 1\u2014 Rebecca Whisnant, \u201cConfronting Pornography: Some Conceptual Basics\u201d in Not For Sale: Feminists Resisting Prostitution and Pornography, edited by Rebecca Whisnant and Christine Stark, 15\u201327. North Melbourne, Australia: Spinifex Press, 2004."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/pornografi/adakah-pornografi-sesuatu-yang-taboo-di-kalangan-pelajar-sekolah/", "headline": "Adakah Pornografi Sesuatu Yang Taboo Di Kalangan Pelajar Sekolah?", "content": ["Rizal berbual dengan Karim di koridor berhadapan kelasnya. Cikgu belum masuk lagi. Menunggu waktu pembelajaran seterusnya, mereka khusyuk pada topik perbicaraan.", "\u201cKau ada tengok video Rizana? Budak Form Two yang duduk Ampang tu. Aritu dah viral dekat group batch kita.\u201d Kata Karim.", "\u201cYeke? Alamak phone aku xde datalah. Kau ada lagi video tu? Nak tengok?\u201d Soal Rizal, sedikit kelam kabut dan menyesal kerana tidak \u2018updated\u2019 dengan info terbaru itu.", "Karim mengaktifkan telefon bimbitnya. Pantas dia mencari video yang dimaksudkan. Belum sempat dimainkan, Rizal merampas telefonnya.", "\u201cHahaha, gelojoh sial,\u201d kata Karim.", "\u201cMantap gila wey body dia\u2026\u201d Rizal menyahut. \u201cMacammana korang boleh dapat video ni?\u201d Dia menyambung.", "\u201cHaritu dia share dengan bekas boyfriend dia si Faris tu. Lepas tu diorang clash. Sebab Faris bengang sangat, dia share ah video ni ke serata alam..hahaha!\u201d Karim menjawab dengan gelak jahat sedikit.", "Kedua-duanya ketawa dan mata Rizal kembali menancap di skrin telefon tersebut. Cikgu masih lagi belum sampai.", "Kisah tadi hanya rekaan semata-mata. Namun ianya kisah tipikal yang sedang berlaku di dalam masyarakat kita. Sedar atau tidak, golongan muda sebegini sudah terlalu terdedah dengan dunia yang kotor ini.", "Menurut satu penyelidikan, remaja dan golongan muda mempunyai sikap yang bersahaja terhadap porno. Apabila mereka membicarakan porno dengan kawan-kawan, 96 peratus golongan muda menyatakan mereka berbicara dengan neutral, menerima, dan menggalakkan topik tersebut. Hanya 1 per dua puluh golongan muda menyatakan yang mereka merasakan porno adalah perkara yang tidak elok untuk ditonton.", "Ianya bukan lagi perkara yang tabu, yang dibicarakan di ruang-ruang yang terpencil tanpa orang lain memandangnya. Ia bukan perkara yang segan untuk dikongsikan dengan kawan-kawan. Malah terlalu banyak ruangan forum yang menceritakan secara terbuka mengenai video-video porno ini.", "APAKAH JENIS PORNO YANG DITONTON GOLONGAN MUDA?", "Malah, bukan sahaja perbicaraan mengenainya dianggap tidak lagi dipandang asing, golongan ini juga sudah terlalu terdedah dengan kehidupan melihat porno, dan jenis porno yang melampau:", "\u2022Samada mereka mencari atau tidak, 16 peratus golongan muda mengatakan mereka \u2018terserempak\u2019 dengan porno setiap hari dan 32 peratus mengatakan setiap minggu.\u202283 peratus lelaki dan 57 peratus perempuan dalam golongan muda didapati pernah melihat aksi seks berkumpulan secara atas talian.\u202232 peratus lelaki dan 18 peratus perempuan salam golongan muda pernah melihat aksi seks dengan haiwan (bestiality).\u202288.2 peratus daripada laman web porno yang popular mengandungi aksi mengasari wanita.", "Nampaknya seperti ibubapa sedang berhadapan dengan keadaan yang mereka hampir pasti akan tewas.", "Ianya adalah sesuatu yang menakutkan, dan sudah menjadi satu \u2018kebiasaan yang baru\u2019.", "Bolehkah keadaan ini diperbaiki atau dielakkan? Sudah tentu boleh. Untuk ibubapa, pastikan anda benar-benar memeriksa telefon bimbit anak-anak anda. Jika anda rasakan sesuai, jangan beri anak anda menggunakan telefon.", "Buang aplikasi yang boleh mengundang bahaya porno. Periksa \u2018history\u2019 lawatan laman web anak-anak. Berbual dengan mereka. Jelaskan mengenai kebalighan (puberty), dan keinginan (desires) yang ada pada setiap manusia dewasa. Salurkan maklumat-maklumat yang akan menjadikan mereka faham bahawa porno adalah satu penipuan yang tidak sama lansung dengan kehidupan seksual setiap pasangan hidup.", "ADAKAH ANDA BERPENYAKIT SEBEGINI?", "Jika anda merupakan seorang yang sedang mengalami masalah ini, langkah awal yang anda boleh buat ialah dengan menghilangkan semua \u2018pemicu\u2019 (triggers) yang akan menyebabkan anda tewas. Jika anda berkawan dengan orang yang teruk, cari persekitaran yang lebih membina.", "Cari hobi baru. Fokus pada perkara baru itu sehingga berjaya. Buat dengan penuh semangat, dengan bersungguh-sungguh. Tukarkan \u2018keghairahan\u2019 anda kepada sesuatu yang lebih sihat.", "Porno memang telah menjelajah dan menjajah setiap telefon bimbit dan komputer kita. Namun percayalah, kita pasti akan boleh menang dalam perjuangan menentangnya jika kita ikhlas ingin menyelesaikan masalah ini,di samping kemudian kita fokus pada usaha merawatnya", "Semoga generasi anda selepas ini menjadi generasi yang baik, dan bebas masalah porno!", "Bacaan seterusnya: Sisi gelap pornografi", "The Porn Phenomenon: The Explosive Growth of Pornography and How It\u2019s Impacting Your Church, Life, and Ministry.\u00a0www.Enough.orghttps://www.josh.org/key-findings-in-landmark-pornography-study-released/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/teknologi-permakanan/gam-arab-khasiat-sejarah-buah-pinggang/", "headline": "Gam Arab(arabic gum): Khasiat, Sejarah dan merawat buah pinggang", "content": ["Beberapa tahun ini, \u2018Arabic gum\u2019 atau gam arab telah menjadi salah satu makanan yang terkenal dan dikatakan mempunyai banyak khasiat dan kebaikan. Bahkan ada yang mengatakan ia mampu menyembuhkan pesakit yang mempunyai masalah\u00a0kegagalan buah pinggang dan beberapa penyakit lain.", "Asal usul Arabic gum", "Arabic gum berasal daripada pokok Acacia senegal,\u00a0ia juga diperoleh dari pokok Acacia seyal (sebelum ini dikenali sebagai Vachellia seyal).\u00a0\u00a0Ia adalah pokok berduri, berbatang kecil yang selalunya tumbuh hingga ke ketinggian 15 kaki. Pokok ini adalah natif di kawasan padang pasir seperti sub-sahara afrika, Oman, Pakistan dan Pantai barat India. Ketika kemarau, kulit pokok tersebut pecah mengeluarkan lelehan sap (getah?) yang berbentuk seperti titisan air dan mengeras menjadi seperti apa yang digelar gam arab.", "Pada zaman sekarang, arabic gum secara kormesialnya dikeluarkan daripada pokok tersebut dengan cara menoreh kulit pokok acacia dan lelehan gam arab tersebut akan diambil untuk dipasarkan. Kualiti gam selalunya dapat dibezakan dengan keadaan pokok ketika mana gam tersebut terhasil sama ada ia terhasil ketika kemarau yang ekstrim atau diambil dengan cara torehan kulit pokok. Gam yang terhasil ketika musim kemarau mempunyai kualiti yang lebih bagus daripada gam yang diambil secara torehan.", "Arabic gum yang keluar daripada kulit pokok", "Kualitinya juga ditentukan dari jenis arabic gum seperti Combretum dan juga daripada genus pokok Albizia. Harganya lebih murah daripada gam acacia. Ia mengandungi tannin yang agak menjejaskan rasanya. Kini, 80% bekalan arabic gum dunia dieksport dari negara Sudan (dari varieti pokok Acacia senegal). Namun, dari sudut sejarahnya arabic gum diperoleh dari pokok Acacia nilotica yang dikatakan tumbuh sepanjang Sungai Nil dahulu (sekarang ia digelar gum india atau amvarati gum)", "Gam arab telah lama digunakan dalam dunia perubatan tradisional. Orang mesir selalu menggunakannya dalam minuman dan makanan, ia juga untuk ubatan bagi mengurangkan rasa sakit. Pengamal perubatan tradisional selalu menggunakannya untuk pelbagai jenis penyakit. Sebagai pelawas, melegakan cirit-birit, menghilangkan sakit gigi dan sakit kepala, malah ia dipercayai untuk menajamkan ingatan dan menghindar dari penyakit nyanyuk dan lupa.", "Hari ini, ianya digunakan secara meluas dalam industri farmaseutikal (sebagai bahan dalam pembuatan kapsul dan \u2018tablet coating\u2019, penstabil) dan bahan yang sangat penting dalam industri pembuatan makanan. Jika anda pernah membaca bahagian label makanan, pasti pernah terjumpa perkataan \u2018penstabil makanan\u2019 atau E414\u00a0yang digunakan sebagai kod bagi gum acacia sebagai \u2018food additive\u2019. Selepas ini tidak perlulah kita terpengaruh dengan retorik kisah berantai nombor E pada makanan yang dikatakan berasal dari babi dan tidak halal ya?", "Gam arab ini juga digunakan secara meluas dalam industri penghasilan cat dan pewarna untuk lukisan, sebagai bahan yang melindungi permukaan supaya tahan lama, salah satu bahan dalam proses \u2018glazing\u2019 bagi pembuatan seramik dan pelbagai lagi kegunaan.", "Ia juga digunakan sebagai gel yang diletakkan di luka seperti ulser di dalam mulut yang berfungsi untuk mengurangkan sakit.", "Sebelum ini, ia pernah digunakan dalam hospital dimana ia berfungsi untuk meningkatkan tekanan darah pesakit ketika mana pendarahan berlaku sewaktu pembedahan. Pada ketika itu, penggunaannya adalah dengan cara menyuntik larutan gam tersebut terus ke dalam saluran darah. Tetapi penggunaanya didapati menyebabkan kerosakan pada buah pinggang dan juga hati", "Apakah sifat Gam acacia dan kandungan di dalamnya?", "Gam Acacia adalah rapuh, tidak berbau dan tidak mempunyai rasa. Ia mengandungi gula kompleks, asid, kalsium dan beberapa jenis elektrolit yang lain.", "Komposisi kimia arabic gum adalah terdiri dari polisakarida (rantaian gula panjang) arabinogalactan yang bersangkutan dengan protein. Rantaian arabinogalactan ini terdiri dari gula jenis arabinose dan galactose. Menariknya, nama gula arabinose tersebut diperoleh dari tumbuhan Acacia ini (ARAB tree, ARAB sugar, ARABinose)", "Ia sangat mudah larut dalam air dan tidak larut dalam pelarut organik.", "Gam Arab, khasiat dan kebaikan nya", "Apakah prebiotik? Prebiotik adalah makanan bagi bakteria baik di dalam usus. Perlu diketahui bahawa gam arab merupakan salah satu prebiotik yang terbaik untuk pertumbuhan bakteria baik dalam usus.", "Kesemua prebiotik adalah fiber iaitu terdiri daripada karbohidrat kompleks yang tidak boleh diuraikan oleh sistem pencernaan manusia. Tetapi tidak semua fiber boleh bertindak seperti prebiotik.", "Bakteria di dalam usus akan menjalankan proses penapaian untuk menguraikan fiber tersebut dan hasil daripada penapaian itu akan digunakan sebagai tenaga bagi bakteria di dalam usus. Penguraian fiber itu juga akan menggalakkan pembiakkan bakteria baik di dalam usus.", "Bukan itu sahaja, proses penapaian tersebut juga akan menghasilkan rantaian pendek asid lemak (Short chain fatty acid) yang sangat bermanfaat bagi manusia. 3 jenis asid lemak yang selalu dihasilkan adalah acetate, butyrate dan propionate. Salah satu fungsi asid lemak tersebut adalah ia mengurangkan pH usus besar menjadikannya lebih berkeadaan asid dan perkara tersebut akan membantu pembiakkan bakteria baik seperti bifidobacteria dan lactobacilli serta juga merencat pembiakan bakteria jahat.", "Beberapa kelebihan gam arab yang bertindak sebagai prebiotik", "Mengurangkan keradangan pada bahagian usus. Oleh itu, ia boleh mengurangkan serangan penyakit Inflammatory bowel diseaseSedikit sebanyak melindungi usus daripada terkena kanser ususMeningkatkan kadar penyerapan garam galian seperti kalsium dan magnesiumMengurangkan faktor risiko untuk kena sakit jantung dan strokMenyebabkan rasa kenyang. Oleh itu, ia boleh menyebabkan pengurangan berat badan dan boleh mengelakkan obesiti", "Adakah ia boleh menyembuhkan penyakit buah pinggang?", "Satu kajian dilakukan pada tahun 1996 melibatkan 16 orang pesakit buah pinggang. Pesakit tersebut diberi gam arab setiap hari dan disusuli selepas beberapa bulan. Ia menunjukkan penurunan bacaan urea iaitu salah satu kompaun yang tinggi ketika mana ada masalah buah pinggang. Tetapi dalam kajian ini, ia masih tidak menunjukkan organ buah pinggang tersebut sembuh", "Jadi bagaimanakah arabic gum boleh mengurangkan bacaan urea di dalam pesakit ini? Untuk menjelaskan perkara ini, kita kena cerita kajian pada tahun 2014 dimana salah satu bakteria baik di dalam usus dibuktikan dapat mengurangkan bacaan urea di dalam darah. Ia disebabkan bakteria tersebut mampu menguraikan urea yang berada di dalam usus.", "Oleh itu, disebabkan pengambilan prebiotik seperti arabic gum meningkatkan jumlah bakteria baik di dalam usus, ia juga akan menyebabkan penguraian urea di dalam usus meningkat. Oleh itu, ia akan menyebabkan bacaan urea di dalam darah semakin berkurangan.", "Secara kesimpulannya, arabic gum tidaklah mampu menyembuhkan buah pinggang, tetapi ia hanya mengurangkan bacaan urea di dalam darah. Walaubagaimanpun, bacaan tersebut masih lagi tinggi jika hendak dibandingkan dengan mereka yang sihat", "Penggunaan arabic gum diperbolehkan kerana ia mampu menyediakan keadaan yang bagus untuk pembiakan bakteria baik di dalam usus. Malah mampu mengurangkan faktor risiko untuk berhadapan dengan penyakit kronik seperti obesiti, kencing manis, sakit jantung dan sebagainya.", "INGATAN PENTING: Bagi pesakit yang bergantung pada ubat-ubatan sebagai kelangsungan hidup menghadapi penyakit kronik atau mengalami jangkitan yang memerlukan antibiotik, antiviral pada kepekatan darah yang tepat, pengambilan arabic gum perlu diambil kira dan dipantau (seeloknya tidak perlu diambil). Berbincanglah dengan doktor dan ahli farmasi anda mengenai pengambilan arabic gum ini. Ini kerana pengambilannya boleh menjejaskan penyerapan beberapa jenis ubat-ubatan.", "Kesimpulannya, arabic gum adalah makanan prebiotik yang selamat dan bagus untuk sistem pencernaan kita. Ia baik sebagai pencegahan dari beberapa penyakit kronik dan obesiti. Makanlah ia ketika anda sihat, bukan setelah sakit. Ia bukanlah ubat ajaib yang boleh menyembuhkan penyakit kronik seperti penyakit buah pinggang dan kencing manis yang anda hadapi!", "Meyer JE. The Herbalist . Hammond, IN: Hammond Book Co.; 1934:13.Dobelis IN, ed. Magic and Medicine of Plants . Pleasantville, NY: Reader\u2019s Digest Association, Inc.; 1986.Evans WC. Trease and Evans\u2019 Pharmacognosy . 13th ed. London: Bailliere Tindall; 1989.Morton JF. Major medicinal plants . Springfield, IL: C.C. Thomas Publisher; 1977.Anderson DM, Morrison NA. The identification of Combretum gums which are not permitted food additives, II. Food Addit Contam . 1990;7:181-188.\u00a0Anderson DM, Morrison NA. Identification of Albizia gum exudates which are not permitted food additives. Food Addit Contam . 1990;7:175-180.Leung AY, Foster S. Encyclopedia of Common Natural Ingredients Used in Food, Drugs, and Cosmetics . New York, NY: J. Wiley and Sons; 1980.Anderson DM, Millar JR, Weiping W. Gum arabic (Acacia senegal): unambiguous identification by 13C-NMR spectroscopy as an adjunct to the Revised JECFA Specification, and the application of 13C-NMR spectra for regulatory/legislative purposes. Food Addit Contam . 1991;8:405-421.Kurup TR, Wan LS, Chan LW. Interaction of preservatives with macromolecules: Part I- natural hydrocolloids. Pharm Acta Helv . 1992;67:301-307.Rasha Babiker,Tarig H Merghani, Khalifa Elmusharaf, Rehab M Badi, Florian Lang, and Amal M Saeed: Effects of gum Arabic ingestion on body mass index and body fat percentage in healthy adult females: two-arm randomized, placebo controlled, double-blind trial. Nutr J. 2012; 11: 111. D Z Bliss, T P Stein, C R Schleifer, and R G Settle: Supplementation with gum arabic fiber increases fecal nitrogen excretion and lowers serum urea nitrogen concentration in chronic renal failure patients consuming a low-protein diet. Am J Clin Nutr March 1996 vol. 63 no. 3 392-398Miranda Alatriste PV, Urbina Arronte R, G\u00f3mez Espinosa CO, Espinosa Cuevas Mde L. Nutr Hosp. 2014 Mar 1;29(3):582-90.. Effect of probiotics on human blood urea levels in patients with chronic renal failure."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/pornografi/child-abused-porn-selamatkah-generasi-kita-di-alam-maya/", "headline": "Child Abused-Porn: Selamatkah Generasi Kita Di Alam Maya?", "content": ["Generasi kanak-kanak kita hari ini terdedah kepada bahaya kesalahan penggunaan internet. Dalam banyak kes, kanak-kanak berkongsi video dan gambar lucah mereka kepada orang lain, selalunya secara paksaan. Ini menjadikan mereka termasuk dalam kancah porno, dengan didera secara mental.", "Menurut Adele Desirs, seorang penganalisa identiti mangsa jenayah (victim identification analyst), banyak kes-kes eksploitasi seksual ini bermula dengan tiada apa-apa, sekadar berbual kosong.", "\u201cSelalunya mangsa kanak-kanak ini akan memuatnaik video mereka menyanyi atau menari di Youtube. Kemudian mereka akan dihubungi pemberi komen pada video (commentor) yang sebenarnya adalah pemangsa, dan itulah bagaimana jenayah ini bermula.\u201d jelas Desirs.", "Pada bulan-bulan pertama tahun 2016, Interpol mendapati kes sebegini meningkat sehingga 150 peratus.", "Desir, yang juga merupakan bekas pekerja Interpol menambah, mangsa-mangsa dalam banyak kes diugut, sebelum disuruh memberikan material porno kepada pemangsa. Dalam satu kes, seorang kanak-kanak 12 tahun disuruh berlaku lucah selepas pemangsa memaksa, dengan mengugut yang dia akan \u2018mencekik seekor kucing\u2019.", "\u201cJadi, pemangsa akan mengatakan, \u2018Kalau kau tak buat, aku bunuh kucing ni\u2019, ini adalah antara perkara yang selalu kita dapati,\u201d jelas Desir. Kanak-kanak yang ketakutan akan tunduk kepada arahan pemangsa tersebut.", "Adakah Ianya Keadaan Yang Membimbangkan?", "Terdapat juga kanak-kanak atau remaja yang sengaja mendedahkan tubuh dan alat sulit mereka demi mengejar \u2018like\u2019 dan mendapatkan perhatian rakan-rakan mereka. Malah terdapat jugak kanak-kanak yang memaksa kanak-kanak yang lebih kecil daripada mereka menjadi mangsa jenayah ini, dengan yang paling muda dilaporkan berumur 4 tahun (!).", "Dalam sebuah dapatan yang diperoleh daripada C.S Mott Children Hospital, di Michigan, Amerika Syarikat, keselamatan internet (internet safety) menduduki tangga ke-4 di tahun 2015 pada senarai masalah kesihatan utama, berbanding tangga ke-8 pada tahun sebelumnya.", "\u2018Sexting\u2019 pula menduduki tempat ke-6 berbanding ke-13 sebelumnya, peningkatan sebanyak 45 peratus.", "Menurut Onemyr Awareness Management dalam sebuah kursus yang diadakan di Dungun, seorang dari 20 wanita pernah menjadi mangsa jenayah lucah siber.", "Pengarah Onemyr Awareness Management, Mohd Ridzman Azzahari, berkata berdasarkan pemantauan, pihaknya mendapati tidak kurang daripada 9,000 video dan gambar lucah remaja atau wanita Malaysia kini sudah dipertontonkan kepada khalayak awam di internet dan media sosial.", "Ini menunjukkan kita sangat-sangat terdedah kepada masalah ini.", "Ibubapa perlu berhubung dengan anak-anak dan memeriksa laman web apakah yang mereka sering lawati dan aplikasi apa yang mereka sering gunakan.", "Jika terdapat fungsi \u2018live-chat\u2019 atau \u2018video-function\u2019 pada aplikasi tersebut, ibubapa perlu mengaktifkan kawalan ibubapa (parental control) untuk mengelakkan hal yang tidak diingini berlaku.", "Anak-anak juga perlu dikomunikasikan dengan sejelas-jelasnya mengenai risiko dan bahana yang akan dihadapi mereka sekiranya mereka tidak berjaga-jaga dalam menggunakan internet.", "Kerana akhirnya, mereka adalah masa depan kita. Apabila memandang keruntuhan satu-satu generasi, ketahuilah ianya adalah disebabkan tugas-tugas yang tidak dijalankan dengan baik oleh generasi sebelumnya.", "\nBerita Harian\nC.S. Mott Children\u2019s Hospital National Poll on Children\u2019s Health \u2013 based at the Child Health Evaluation and Research Unit at the University of Michigan\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/apakah-penyusuan-eksklusif/", "headline": "Apakah Penyusuan Eksklusif?", "content": ["Banyak kecelaruan kefahaman tentang apa yang dinamakan sebagai penyusuan eksklusif atau pun exclusive breastfeeding. Berdasarkan definisi WHO(World Health Organization), ianya bermaksud:", "Pemberian sumber diet bayi yang hanya melibatkan dan menggunakan susu ibu tanpa sumber diet yang lain. Maksudnya tiada makanan atau minuman lain dicampur aduk sekali. HANYA SUSU IBU SAHAJA(air kosong pun tak).", "Dalam konteks perubatan pula, ianya bermaksud untuk 6 bulan pertama kehidupan bayi tersebut, hanya beri susu ibu sahaja. Tiada benda lain. Itulah penyusuan eksklusif.", "Sekiranya ibu masih menyusu bayi sehingga umur setahun, dua tahun ataupun hingga 10 tahun sekali pun TANPA memberikan anak sumber diet yang lain(kecuali susu ibu), itu dinamakan sebagai Extended Exclusive Breast Feeding ataupun EEBF.", "Banyak kajian menunjukkan pengamalan EEBF adalah TIDAK OPTIMAL untuk perkembangan bayi kerana keperluan selepas umur 6 bulan meningkat berkali ganda berbanding pada 6 bulan pertama kehidupan bayi. Susu ibu sudah mula tidak mampu untuk menampung keperluan perkembangan si kecil.", "Bukan tiada akan tetapi semakin tidak mencukupi. Boleh bayangkan analogi demand(keperluan) sudah melebihi supply(bekalan). Umpama nak pergi dari Kuala Lumpur ke Johor Bahru isi minyak 5L sahaja. Kereta boleh bergerak tapi takkan sampai ke destinasi yang diharapkan. Pasti terkulai dipertengahan jalan.", "Sebab yang samalah saranan WHO dan AAP(American Academy of Paediatrics) menyebut supaya bayi diberikan susu ibu secara eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan. Selepas 6 bulan tersebut, nak sambung menyusu badan untuk berapa lama pun TIADA MASALAH tetapi perlu diberikan makanan tambahan bersesuaian dengan umur bayi(seperti semi-solids/solids) selepas bayi berumur 6 bulan untuk memastikan perkembangan yang optimal dan sebaiknya.", "TIADA, diulangi, TIADA SEBARANG RUJUKAN DALAM DUNIA INI yang hanya menyarankan pemberian makanan kepada bayi seperti:", "1) Hanya mula beri makan pada umur satu tahun.", "2) Hanya beri makanan sekiranya berat badan pada umur tersebut kurang daripada sepatutnya. Contoh kalau pada umur 7 bulan patutnya berat 8kg tapi anak hanya 6kg, barulah beri makan. Kalau tak hanya menyusu sahaja atau tunggu pada umur satu tahu baru beri makanan seperti Nombor 1)", "DIULANGI, TIADA SEBARANG kajian mahupun garispanduan yang menyatakan dua perkara tersebut. Ianya TIDAK WUJUD. Sebabnya ianya tidak berdasarkan apa-apa rujukan atau asas. Terutamanya dalam bidang pemakanan(dietetik).", "Gambar hiasan. Tiada ada kena mengena sesiapa pun, tidak kira yang masih hidup ataupun yang sudah meninggal dunia. Harap maklum.", "Sebab itulah amatlah tidak beretika untuk seseorang menyampaikan sesuatu yang begitu penting dalam memastikan keperluan perkembangan bayi untuk TIDAK MENGULANGKAJI perkara asas seperti nutrisi lengkap untuk bayi. Apetah lagi apabila menyebarkan nasihat dan saranan berdasarkan sesuatu yang TIDAK WUJUD.", "Perkara-perkara itu akan mengelirukan masyarakat kerana individu-individu yang berpengaruh mampu memberi kesan yang amat besar sekiranya rakyat marhaen tidak mampu membezakan PENDAPAT(opinions) dengan FAKTA(facts). Semua orang ada pendapat. Ada orang suka pasukan bola Man U. Ada yang tak suka. Kalau tanya pemain mana yang terbaik sekali dalam sejarah pasukan tersebut, pelbagai pendapat akan dikeutarakan sebab ianya adalah subjektif dan berdasarkan pengalaman masing-masing. 10 ribu orang boleh ada 10 ribu pendapat yang berbeza.", "Bila kita berbincang berkenaan fakta pula, ianya perlu berdasarkan bukti(evidence). Sebab kalau tiada bukti yang sahih ataupun kajian yang sistematik dalam menilai sesuatu, itu tiada beza dengan pendapat. Berdasarkan fakta ini jugalah yang digunapakai diseluruh dunia dan diperkenalkan sebagai guidelines atau garispanduan.", "Garispanduan ini dihasilkan supaya ianya dapat melaraskan tindakan(approach) dan langkah(actions) diseluruh dunia. Bertujuan untuk melindungi bayi itu sendiri. Supaya nasihat ahli perubatan di Lagos, Nigeria tidak berlainan dengan seseorang di Johor Bahru, Malaysia walaupun ianya adalah kes yang sama dan serupa.", "Benar bukan semua adalah sama rata(one size fits all) tapi pada ASASNYA(principles), pendekatan yang diambil perlulah BERASAS(mempunyai fakta menyokong) dalam menjalankannya. Bukan sekadar hanya syok sendiri mahupun ikut nafsu semata-mata.", "Pelbagai masalah dapat dilihat sekiranya ibubapa terpesong dengan saranan dan nasihat yang tidak berdasarkan evidence based. Pelbagai masalah kesihatan dan perkembangan kanak-kanak dapat dilihat setiap hari. Yang merisaukan masalah-masalah tersebut TIDAK dapat dilihat atau dikesan oleh ibubapa dengan mata kasar mereka sendiri. Perlu penilaian daripada ahli perubatan bertauliah untuk \u2018melihat\u2019 sama ada benar atau tidak perkembangan anak mereka adalah optimal atau tidak. Mereka yang sekadar memberi nasihat umum dimedia sosial sudah pasti tidak dapat mengenalpasti pelbagai masalah yang mungkin dihadapi oleh kanak-kanak tersebut.", "Diharap ibubapa diluar mengambil nasihat dan keputusan berdasarkan saranan yang tepat. Bukan hanya berpandukan pendapat-pendapat yang tidak berasas dan tidak mempunyai rujukan yang telus. Apetah lagi mengambil nasihat dan saranan daripada individu-individu yang mempunyai rekod/sejarah buruk mengambil kesempatan terhadap pesakit mereka sendiri hanya demi wang ringgit semata-mata.", "WHO. Effect of breastfeeding on infant and child mortality due to infectious diseases in less developed countries: a pooled analysis. WHO Collaborative Study Team on the Role of Breastfeeding on the Prevention of Infant Mortality. The Lancet. 2000; 355(9202):451-5", "Arenz S, R\u00fcckerl R, Koletzko B, von Kries R. Breast-feeding and childhood obesity\u2013a systematic review. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders. 2004; 28(10):1247-56", "Whitehead RG. For how long is exclusive breast-feeding adequate to satisfy the dietary energy needs of the average young baby? Pediatric Research. 1995; 37(2):239\u201343.", "Optimal breastfeeding practices and infant and child mortality: a systematic review and meta-analysis. 2015.\nSankar M, Sinha B, Chowdhury R, Bhandari N, Taneja S, Martines J, Bahl R. Acta Paediatr. 2015 Dec;104(467):3-13. doi: 10.1111/apa.13147.", "Liu L, Oza S, Hogan D, Perin J, Rudan I, Lawn JE, et al. Global, regional, and national causes of child mortality in 2000-13, with projections to inform post-2015 priorities: an updated systematic analysis. Lancet 2015; 385: 430\u201340.", "Elizabeth J. O\u2019Sullivan, Sheela R. Geraghty, Kathleen M. Rasmussen, Human milk expression as a sole or ancillary strategy for infant feeding: a qualitative study, Maternal & Child Nutrition, 2017, 13, 3, e12332", "World Health Organization. The Optimal Duration of Exclusive Breastfeeding. Report of an Expert Consultation. Geneva, Switzerland: World Health Organization; 2001", "WHO Global Data Bank on Infant and Young Child Feeding, September 2015,", "Porta F., Mussa A., Baldassarre G., et al. Genealogy of breastfeeding. European Journal of Pediatrics. 2016;175(1):105\u2013112. doi: 10.1007/s00431-015-2605-6", "Williams L. A., Davies P. S., Boyd R., David M., Ware R. S. A systematic review of infant feeding experience and hospitalization in developed countries. Acta Paediatrica. 2014;103(2):131\u2013138. doi: 10.1111/apa.12477", "Bahl R., Frost C., Kirkwood B. R., et al. Infant feeding patterns and risks of death and hospitalization in the first half of infancy: multicentre cohort study. Bulletin of the World Health Organization. 2005;83(6):418\u2013426"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/sexting-adakah-anak-anda-pelakon-porno-jadian/", "headline": "Sexting: Adakah Anak Anda Menjadi Pelakon Porno Jadian?", "content": ["Di Kuala Terengganu, seorang remaja perempuan telah menghantar gambar separa bogelnya kepada seorang lelaki, Remaja itu baru berusia 13 tahun. Akibatnya, lelaki itu terus meminta gambar bogel penuhnya dengan mengugut mangsa. Gambar demikian akhirnya ditularkan kepada pelajar-pelajar di sekolah remaja perempuan berkenaan. Kes dilaporkan Sinar Harian pada tarikh 15 Ogos 2014.", "Seorang remaja lelaki pula telah mengugut untuk menyebarkan gambar lucah dan aksi kelakuan lucah seorang budak perempuan berumur 13 tahun di media sosial. Remaja lelaki tersebut juga berumur 13 tahun. Selepas memaksa mangsa menghantar gambar dan video lucah melalui aplikasi Whatsapp dan Wechat untuk pertama kali, remaja lelaki itu menyuruh pula mangsa menghantar gambar dan video seterusnya, dan jika tidak dilakukan dia mengugut untuk memuatnaik gambar dan video yang telah didapatinya pertama kali ke media sosial. Kes ini dilaporkan Bernama, dan berlaku di Kuala Lumpur.", "\u201cSexting\u201d, adalah fenomena yang sangat kerap berlaku pada masa kini. Sexting ditakrifkan sebagai penghantaran gambar lucah (atau separa lucah) dengan melakukan alat peranti elektronik. Ia juga didefinisikan sebagai penghantaran mesej-mesej lucah (secara tekstual) yang eksplisit.", "Jika anda seorang ibu atau bapa, perkara ini sepatutnya sangat-sangat membimbangkan anda.", "Ini kerana, dalam satu dapatan, di kalangan remaja berumur 12 hingga 13 tahun, 93 peratus mempunyai akses ke internet. Dengan 71 peratus menggunakan telefon bimbit, dan 23 peratus menggunakan telefon pintar. Anak-anak awal remaja kita sangat biasa dengan telefon bimbit dan internet.", "Tapi adakah ini bermakna mereka juga biasa melakukan sexting? Jawapan yang anda tidak mahu tahu ialah, ya, sexting adalah sangat biasa di kalangan remaja sekolah menengah.", "Dalam satu kajian, terdapat 18 hingga 28 peratus pelajar yang telah menghantar gambar lucah atau bermesej secara lucah. Ini bermakna, dalam setiap 10 remaja, terdapat 1 hingga 3 orang yang biasa melakukan sexting.", "Apa yang bahayanya sexting ini? ", "Disebabkan remaja menjadi sangat berminat dengan hubungan romantis dan seksual ketika umur balighnya, sexting adalah lebih sering terjadi pada awal-awal persekolahan menengah. Sexting yang asalnya cuma hubungan di telefon bimbit atau media sosial sahaja ini boleh pula merebak kepada hubungan kelamin.", "Mereka yang terlibat dengan sexting adalah lebih tinggi kebarangkaliannya terlibat dengan aktiviti seksual, mendedahkan mereka kepada kebahayaan penyakit HIV dan penyakit bawaan seks (sexually transmitted disease). Pelaku sexting juga lebih terdedah kepada risiko mengandung luar nikah di usia awal remaja.", "Jenis aktiviti seksual yang mereka selalu melibatkan diri adalah menyentuh kemaluan orang lain, mempunyai \u201cfriends with benefit\u201d , seks oral, ataupun seks vaginal. Remaja yang sexting mempunyai kebarangkalian yang tinggi iaitu 4 hingga 7 kali lebih tinggi kemungkinan untuk ke kancah aktiviti seksual seperti yang dinyatakan", "Kenapa banyak kes sexting ini melibatkan pelajar perempuan? ", "Kerana secara statistiknya lebih banyak remaja perempuan yang menghantar gambar bogel atau separa bogel mereka kepada lelaki berbanding remaja lelaki yang menghantarkannya. Ini kemungkinan disebabkan lelaki yang lebih kerap memintanya. Kesimpulan kasar yang boleh dilihat di sini ialah, remaja lelaki sudah boleh bersikap memanipulasi teman-teman seusia mereka meskipun pada umur yang begitu muda sekali.", "Tulisan ini adalah untuk membuka mata para ibu dan bapa, bahawa anak-anak pada awal remaja perlu dipelihara dan dipantau secara rapat. Mereka mungkin memerlukan perhatian yang lebih daripada anda. Dalam keadaan teknologi yang sangat pesat membangun, tindakan membiarkan akses kepada internet tanpa kawalan adalah tindakan yang begitu naif sekali.", "Remaja-remaja ini adalah masa depan kita. Sesuatu perkara harus dilakukan supaya kita tidak menyebabkan mereka terjebak secara tidak sengaja ke kancah sexting ini.", "Kerana jika dibiarkan, boleh jadi anak anda akan menjadi seorang pelakon porno jadian satu hari nanti.", "Dan boleh jadi juga, (minta dijauhkan), mereka terlibat dengan zina dan menjadi ibu di usia yang terlalu muda.", "[1] Bimbang Gambar Bogel Tersebar -Sinar Harian", "[2] Remaja Lelaki 13 Tahun Ugut Sebar Gambar Lucah \u2013 PRU14", "[3]\u00a0Sexting and Sexual Behavior in At-Risk Adolescent, Christopher D. Houck, David Barker, Christie Rizzo, Evan Hancock, Alicia Norton\u00a0and Larry K. Brown. Pediatrics 2014;133;e276; originally published online January 6, 2014;"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/apakah-kraniotomi/", "headline": "Apakah Kraniotomi", "content": ["Kraniotomi adalah prosedur pembedahan pada kranium atau bahagian tengkorak yang melindungi otak.", "Tengkorak memiliki lebih dari 20 jenis tulang. 8 di antaranya merupakan sebahagian dari kranium. Pada usia kanak-kanak masih kecil(bawah umur 2 tahun), tulang tersebut masih belum bersatu(fused), supaya ianya dapat memberi ruang bagi otak untuk membesar(saiz) dan berkembang(fungsi). Apabila semakin meningkat dewas, tulang tersebut akan saling bersatu sehingga hanya ada ruang-ruang yang kecil untuk saluran darah dan rangkaian saraf berhubung.", "Pada kraniotomi, bahagian tengkorak yang dinamakan flap tulang (bone flap) akan dibuka atau diangkat untuk mendedahkan otak, melakukan rawatan atau mengurangi tekanan terhadap otak(intracranial pressure/ICP). Apabila sesudah proses tersebut, tulang tersebut boleh digantikan dengan plat logam atau bahan yang lain. Jika flap tulang tersebut dialihkan secara kekal, maka prosedur ini dipanggil sebagai kraniektomi pula.", "Kraniotomi dapat dikategorikan berdasarkan teknik bedah yang dilakukan dan bahagian otak yang dibedah. Berdasarkan bahagian otak, kraniotomi boleh dibezakan berdasarkan lokasi(parietal, suboccipital, frontotemporal, dan temporal. Namun begitu terdapat juga pelbagai kes dan situasi di mana pembedahan dilakukan dan melibatkan lebih dari satu bahagian otak(multiple regions of brain).\nManakala untuk teknik pula, kraniotomi dapat menggunakan teknik burr hole(menembusi tengkorak dengan menebuk) atau skull base, untuk pembedahan yang kompleks atau berisiko tinggi.", "1) Trauma/Traumatic Brain Injury(TBI)", "Sebab paling common dan setiap hari dilakukan. Selalunya disebabkan trauma yang terhasil daripasa kecederaan daripada kemalangan jalanraya melibatkan kenderaan(motor vehicle accident/MVA). Ianya berlaku kerana terdapat pengumpulan darah beku, pendarahan yang tidak dapat dikawal, tekanan dalam otak yang tidak terkawal(increased ICP) akibat otak membengkak selepas trauma dan pendarahan daripada aneurysm(darah dalam kantung bocor). Ini juga adalah sebab mengapa ianya PENTING untuk dilakukan SECEPAT MUNGKIN kerana boleh menyebabkan kematian dengan pantas", "2) Menghentikan pendarahan dalam otak", "Pendarahan dalam boleh berlaku diantara lapisan kranium dan otak, daripada luar hingga ke dalam otak dan dalam otak sendiri. Ianya boleh berlaku secara pantas atau perlahan lahan. Ini memerlukan siasatan radiografi seperti CT SCAN dan MRI untuk mengenal pasti dengan tepat. Pengumpulan darah ini turut boleh menyebabkan tekanan terhadap otak semakin tinggi(increased ICP)", "3) Biopsi/pembedahan untuk ketumbuhan", "Kita boleh menyiasat jenis ketumbuhan dengan mengambil sample biopsi dan turut membuang ketumbuhan yang ada melalui prosedur ini.", "Pengambilan cecair(cerebrospinal fluid) sekiranya ianya memerlukan sample daripada bahagian specifik dalam otak(choroid plexus contohnya)", "Ianya turut dilakukan bersama untuk sesetengah prosedur lain seperti pemasangan implan dalam otak atau stimulasi otak dengan menggunakan eletrik(deep brain stimulation).", "Atas sebab2 yang disebutkan, amatlah penting rawatan dan siasatan dilakukan dengan CEPAT dan tepat. Tindakan melewatkan rawatan selalunya membawa kepada prognosis and outcome(kesudahan) yang memudaratkan. Terutamanya yang melibatkan TBI.", "Ahli perubatan yang bertauliah yang berada dalam unit Neurosurgeri hospital diserata Malaysia memang dilatih dan kompeten dalam menjalankan tugas mereka tanpa mengira bangsa, agama mahupun kewarganegaraan. Sebabnya mereka yang lebih memerlukan bantuan perubatan, diberikan keutamaan. Isu wang ringgit sudah pasti tidak menjadi persoalan utama. Apetah lagi untuk menjadi penghalang dalam menyelamatkan nyawa.", "Fontes RB, Smith AP, Munoz LF, Byrne RW, Traynelis VC. Relevance of early head CT scans following neurosurgical procedures: an analysis of 892 intracranial procedures at Rush University Medical Center. Journal of neurosurgery. 2014;121(2):307\u201312. pmid:24878289.", "Seifman MA, Lewis PM, Rosenfeld JV, Hwang PY. Postoperative intracranial haemorrhage: a review. Neurosurgical review. 2011;34(4):393\u2013407. Epub 2011/01/20. pmid:21246389.", "Lassen B, Helseth E, Ronning P, Scheie D, Johannesen TB, Maehlen J, et al. Surgical mortality at 30 days and complications leading to recraniotomy in 2630 consecutive craniotomies for intracranial tumors. Neurosurgery. 2011;68(5):1259\u201368; discussion 68\u20139. Epub 2011/01/29. pmid:21273920.", "Taylor WA, Thomas NW, Wellings JA, Bell BA. Timing of postoperative intracranial hematoma development and implications for the best use of neurosurgical intensive care. Journal of neurosurgery. 1995;82(1):48\u201350. Epub 1995/01/01. pmid:7815133.", "Garrett MC, Bilgin-Freiert A, Bartels C, Everson R, Afsarmanesh N, Pouratian N. An evidence-based approach to the efficient use of computed tomography imaging in the neurosurgical patient. Neurosurgery. 2013;73(2):209\u201315; discussion 15\u20136. pmid:23632759.", "Verbalis JG . Brain volume regulation in response to changes in osmolality . Neuroscience 2010 ; 168 : 862 \u2013 70", "Brain Trauma Foundation , American Association of Neurological Surgeons , Congress of Neurological Surgeons . Guidelines for the management of severe traumatic brain injury . J Neurotrauma 2007 ; 24 (Suppl 1) : S1 \u2013 106"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/kenapa-tiada-kincir-angin-di-malaysia-bhgn-2/", "headline": "KENAPA TIADA KINCIR ANGIN DI MALAYSIA: BAHAGIAN 2", "content": ["Tak sangka juga ada ramai di kalangan pembaca yang berkongsi banyak maklumat tentang kincir angin yang terdapat berhampiran dengan mereka. Ada yang pernah terlihat kincir angin di Bangi, Perlis, Terengganu, Putrajaya dan banyak lagi, malah ada juga yang berkongsi pengalaman sendiri memasang sebuah kincir angin di atap sebuah bangunan pejabat di Bukit Jalil. Gambar di atas adalah kincir angin yang terdapat di Masjid Terapung Kuala Perlis, Perlis.", "Tak kurang juga para pembaca yang memberikan pandangan masing-masing. Ada yang tak percaya yang Malaysia boleh mempunyai industri jana kuasa menggunakan angin. Ada juga yang optimis kita boleh ke arah matlamat tersebut.", "Anda boleh membaca artikel Bahagian 1 di sini.", "Tiada siapa yang salah. Semua pendapat daripada pembaca-pembaca tersebut ada kebenarannya jika dilihat daripada pelbagai sudut. Contohnya, tak dinafikan di Malaysia, purata halaju angin adalah amat rendah iaitu sekitar 2 meter sesaat (~7 km/j) dan tidak sesuai untuk kincir angin berfungsi dengan baik.", "Bagi pembaca yang percaya akan tenaga angin mempunyai potensi di Malaysia pula kebanyakannya kurang jelas dan tidak pasti bagaimana ini boleh berlaku. Kebanyakan premis mereka nyatakan adalah terdirinya sekumpulan kecil tiang-tiang yang mempunyai kincir angin di beberapa tempat seperti yang disebutkan di awal artikel ini. Pastinya ada sesuatu daripada kincir-kincir itu.", "Kementerian Tenaga, Teknologi Hijau dan Air (KeTTHA) ada menyediakan laporan tentang rancangan tenaga keterbaharuan (renewable energy) untuk negara kita dan di dalam laporan itu, tenaga angin disenaraikan sebagai sumber tenaga yang ada potensi, walaupun sumber ini masih lagi belum diterokai sepenuhnya di Malaysia [2].", "Kita pun dah tahu daripada perbincangan kita yang di Malaysia terdapat kincir angin. Tapi kenapa kebanyakannya nampak macam tak berfungsi atau tak berpusing? Jadi untuk memahami perkara ini, mari kita lihat apa itu kincir angin dan bagaimana teknologi ini berfungsi.", "Secara asasnya, kincir angin adalah alat yang mengubah bentuk tenaga. Ingat dulu kita belajar di sekolah? Tenaga tidak boleh dicipta atau dimusnahkan. Tenaga hanya boleh berubah bentuk atau dipindahkan. Contoh klasik yang kita belajar di sekolah dulu adalah pendulum yang bergerak mempunyai tenaga yang berubah-ubah antara tenaga keupayaan dan tenaga kinetik.", "Kincir angin mengubah tenaga kinetik angin kepada tenaga elektrik. Angin akan melalui bilah kincir ini dan akan memutarkan bilah, samada dengan\u00a0menolak atau mengangkat bilah tersebut, yang seterusnya akan memusingkan aci (shaft) yang akan berpusing di dalam penjana (generator). Penjana ini akan menghasilkan elektrik; samada disimpan di dalam bateri ataupun terus digunakan.", "Angin akan memutarkan bilah pada kincir. Gambar daripada Pinterest.", "Bagaimana angin boleh menolak atau mengangkat Bilah? Ingat lagi tak di sekolah kita belajar bagaimana pesawat boleh terbang? Daya Angkat, Daya Seret/Hambat, Daya Tujah, Berat (Lift Force, Drag Force, Thrust, Weight).", "Bilah kincir angin pula ada dua jenis.", "Jenis Angkat (Lift Type) \u2013 Angin akan melalui Bilah dan akan terbahagi kepada dua bahagian angin. Pembahagian ini tidak seimbang dan menyebabkan sebelah bilah mempunyai tekanan yang tinggi, seterusnya \u2018mengangkat\u2019 bilah tersebut. Oleh kerana bilah kincir angin di pasang di suatu titik tengah, bilah yang sepatutnya \u2018terangkat\u2019 dan terbang itu akan berputar pada paksi titik tersebut.Jenis Seret (Drag Type) \u2013 Yang ini lebih mudah. Angin akan menolak Bilah. Disebabkan Bilah ini dipasang pada satu titik tertentu, Bilah yang sepatutnya tertolak kebelakang itu sebaliknya berputar pada paksi titik tersebut.", "Mengangkat Bilah. Gambar daripada Boston University.", "Menolak Bilah.\u00a0Gambar daripada Boston University.", "Jadi bila Bilah kincir dah pun berputar, Aci akan berputar bersama di dalam Penjana. Ada pelbagai jenis Penjana, tetapi secara asasnya, elektrik terhasil daripada perubahan polar magnet di dalam Penjana.", "Di sekeliling Aci di dalam Penjana, terdapat lingkaran besi. Apabila Aci berputar, Aci dan lingkaran besi yang merupakan konduktor itu akan mengalami perubahan polar magnet, sekejap di atas, sekejap di bawah. Perubahan yang pantas akan menjana lebih banyak elektrik.", "Contoh lakaran skematik Penjana Elektrik. Aci berpusing di kawasan lngkaran magnet akan menghasilkan elektrik. Gambar daripada Bergische\u00a0Universit\u00e4t Wuppertal.", "Harus diingat, tanpa Penjana, kincir angin hanyalah hiasan dan berputar menghasilkan tenaga yang tidak disimpan. Orang kata buang tenaga. Tetapi dengan adanya Penjana yang mempunyai magnet itu, kincir angin akan berputar lebih perlahan daripada putaran tanpa Penjana. Jadi boleh dikatakan Penjana ini adalah beban kepada kincir yang perlu ada, kerana tanpanya, tiadalah kincir angin menghasilkan elektrik. Beban tapi perlu.", "Begitulah secara ringkas bagaimana kincir angin berfungsi.", "Jadi mengapa pula ada yang berputar pada paksi yang berbeza? Ada yang berputar pada paksi mendatar, ada yang pada paksi menegak. Apa bezanya? Kalau ada beza, ada tak yang lebih sesuai digunakan di Malaysia?", "Kita kupas perkara ini di bahagian yang akan datang.", "[1] Gambar Kincir Angin di Masjid Terapung Kuala Perlis", "[2] National Renewable Energy Policy and Action Plan 2009. Kementerian Tenaga, Teknologi Hijau dan Air. Diambil daripada:"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/bagus-ke-katil-urut-haba-ni/", "headline": "Bagus ke Katil Urut Haba ni?", "content": ["Penggunaan thermal message bed(katil urut haba) mula dipopularkan pada awal tahun 1990-an daripada Korea. Pelbagai jenis yang dipasarkan, termasuklah yang menggunakan batu jed. Ianya turut melibatkan amalan chiropractic, sejenis rawatan alternatif yang melibatkan manipulasi tulang belakang kerana pada pendapat mereka, semua penyakit berasal daripada tulang belakang.", "Beberapa produk yang dijual di Malaysia pula tambah aduk lebih daripada itu, iaitu dengan menyatakan produk mereka disertakan dengan infrared untuk menyembuhkan penyakit.", "Pelbagai kajian telah dijalankan untuk menilai tahap keberkesanan thermal message bed ini. Majoriti kajian telah menunjukkan perubahan yang ketara dari paras level hormone cortisol dalam badan. Hormone ini penting dalam regulasi \u2018stress\u2019 dalam kehidupan seharian manusia. Ianya juga turut memainkan peranan dalam proses keradangan dalam setiap proses semulajadi dalam tubuh badan manusia.", "Kajian juga telah mendapati hasil daripada penurunan paras level hormone cortisol ini juga, beberapa proses lain antaranya sistem pencernaan, sistem darah dan sistem jantung mengepam darah ke seluruh tubuh badan turut mempunyai kesan. Ianya saling tidak ubah seperti ubat yang digunakan untuk mereka yang mempunyai penyakit jantung seperti nitroglycerin(nitrates) kerana ubat tersebut turut menyebabkan salur darah menjadi lebih besar dan dalam keadaan \u2018relax\u2019. Ini sekaligus dapat mengurangkan bebanan yang dihadapi oleh jantung untuk mengepam dan ianya tidak berkerja dengan terlalu teruk.", "Namun begitu, tiada bukti mahupun data yang menunjukkan ianya dapat MENYEMBUHKAN penyakit. Kerana sebaik selesai sahaja anda guna thermal message bed tersebut, paras hormone cortisol kembali kepada paras yang sebelumnya.", "Sebab itu lah kesan kebaikan jangkamasa panjang penggunaannya tidak dapat dinilai. Biasanya setiap sesi, anda akan baring selama 30 minit. Sebab itu ramai penjual akan lebih berminat supaya anda MEMBELI katil tersebut terus yang boleh menelan kos melebihi 15 RIBU ringgit. Ianya sering disogok kepada ayah dan ibu dikampung yang sering mengalami masalah penyakit kronik dan tulang.", "Tiada masalah sekiranya anda berminat untuk menggunakan thermal message bed tersebut sebagai ikhtiar SEIRING dengan rawatan hospital. Memang rasa segar dan seronok selepas menggunakannya. Akan tetapi untuk ianya menyembuhkan penyakit seperti stroke(angin ahmar), ianya adalah tidak tepat dan tiada kajian klinikal mahupun fakta yang menyokong dakwaan tersebut. Proses rehabilitasi melalui aktiviti terapi fisio lebih penting dan memberikan kesan.", "Segala dakwaan tuntutan perubatan yang menyatakan ianya turut juga dapat menyembuhkan pelbagai jenis penyakit seperti barah, sakit jantung, ketumbuhan, masalah wanita/kesuburan, kencing manis dan darah tinggi juga tidak berasaskan mana-mana kajian mahupun bukti kukuh.", "The Effects of Heat and Massage Application on Autonomic Nervous System Young-Hee Lee, Bit Na Ri Park, and Sung Hoon Kim. 2011Moraska A, Pollini RA, Boulanger K, Brooks MZ, Teitlebaum L. Physiological adjustments to stress measures following massage therapy: a review of the literature. Evid Based Complement Alternat Med. 2010;7:409\u2013418Diego MA, Field T. Moderate pressure massage elicits a parasympathetic nervous system response. Int J Neurosci. 2009;119:630\u2013638Parati G, Saul JP, Di Rienzo M, Mancia G. Spectral analysis of blood pressure and heart rate variability in evaluating cardiovascular regulation. A critical appraisal. Hypertension. 1995;25:1276\u20131286Montano N, Ruscone TG, Porta A, Lombardi F, Pagani M, Malliani A. Power spectrum analysis of heart rate variability to assess the changes in sympathovagal balance during graded orthostatic tilt. Circulation. 1994;90:1826\u20131831Vardas P, Kochiadakis G, Orfanakis A, Kalaitzakis M, Manios E. Intraindividual reproducibility of heart rate variability before and during postural tilt in patients with syncope of unknown origin. Pacing Clin Electrophysiol. 1994;17:2207\u20132210Zimmermann KP, Monga TN, Darouiche RO, Lawrence SA. Post-stroke autonomic nervous system function: palmar sympathetic skin responses thirty or more days after cerebrovascular accident. Arch Phys Med Rehabil. 1995;76:250\u2013256"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/kesan-penggunaan-corset-pada-tubuh/", "headline": "Kesan penggunaan corset pada tubuh badan", "content": ["Penggunaan corset pada mulanya terkenal dengan meluas di Eropah pada kurun ke \u2013 17 yang dipopularkan oleh rakyat Perancis. Ianya juga dianggap sebagai titik permulaan gerakan feminism kerana terdapat penyokong dan penentang amalan tersebut oleh golongan wanita sendiri.", "Apa yang pada mulanya hanya merupakan satu kebiasaan dan inovasi dalam pemakaian mula diikuti oleh orang ramai atas sangkaan bahawa mereka yang mempunyai pinggang yang ramping adalah lebih sihat dan lebih bertaraf tinggi berbanding mereka yang tidak. Ianya semakin juga popular apabila golongan bangsawan serata Eropah terutamanya pada zaman Victorian turut mengamalkannya.", "Sejak pada masa itu juga, pelbagai tanggapan bahawa corset \u2018tightlacing'(dipakai secara ketat hingga mendapat bentuk yang diinginkan) membawa pelbagai manfaat kesihatan. Namun realiti sebenarnya adalah berbeza.", "Rupa seseorang yang menggunakan corset melalui XRAY", "Sejak zaman itu juga, mereka yang memakai baju ini lebih tinggi risiko mengalami masalah pernafasan kerana penggunaanya turut mempengaruhi keupayaan diaphragm(otot yang membantu dalam pernafasan) untuk berfungsi. Pada zaman tersebut, penyakit berjangkit tuberculosis sangatlah berleluasa dan ini menambah kepada masalah kepada pesakit yang mengamalkan penggunaan corset.", "Ianya turut mampu mempengaruhi proses penghadaman makanan(dyspepsia) kerana mampu menghalang perut(stomach) daripada menampung makanan dengan banyak. Sekaligus membuatkan mereka yang memakainya cepat rasa kenyang.", "Namun begitu, ramai yang mempunyai masalah nutrisi kerana sesetengah jenis makanan memerlukan masa yang berbeza untuk dicernakan(intestinal motility). Yang turut boleh menyebabkan masalah sembelit(constipation) dan intestinal obstruction(usus tersumbat).", "Selain daripada itu, penggunaan produk ini juga mampu menyebabkan masalah tekanan terhadap salur darah(Inferior Vena Cava) yang mampu mempengaruhi jumlah darah yang kembali semula ke jantung daripada seluruh badan. Ini akan menyebabkan jantung terpaksa berkerja dengan lebih keras lagi dan mempunyai risiko untuk tidak mempunyai jumlah yang memuaskan untuk mengepam darah beroksigen ke seluruh badan. Sebab yang sama kalau anda pakai baju yang terlalu ketat, ianya mampu membuatkan anda rasa pening atau rasa nak pitam.", "Penggunaan corset pada jangkamasa yang panjang turut boleh menyebabkan otot atrophy(mengecil) dan menyebabkan sakit belakang kerana mampu mempengaruhi proses degeneration(penghakisan) vertebra tulang belakang(facet joints). Tiada bukti perubatan melainkan ia hanyalah sebagai sokongan(adjunct) dalam kes masalah tulang belakang menggunakan \u2018support corset\u2019. Apetah lagi nak menyembuhkan penyakit-penyakit yang melibatkan tulang belakang dengan menggunakan corset.", "Corset untuk mereka yang mempunyai masalah scoliosis", "Pelbagai tuntutan perubatan yang mengatakan penggunaan produk ini mampu menyembuhkan masalah kesihatan wanita seperti menyembuhkan cyst, fibroid, endometriosis, keputihan dan memulihkan kesuburan adalah TIDAK BENAR dan tidak berdasarkan fakta perubatan. Ianya hanyalah gimik pemasaran penjual produk-produk yang tidak beretika dan ianya tidak berasaskan kajian mahupun fakta.", "Ali, Majid, M.D. \u201cControl of Constipation .\u201d Ethnics in Medicine. n.d. Web. 14 Oct. 2009", "A Randomized Trial to Assess the Contribution of a Novel Thorax Support Vest (Corset) in Preventing Mechanical Complications of Median Sternotomy.Caimmi , Sabbatini , Kapetanakis , Cantone , Ferraz , Cannas, Tesler 2016", "Dynamic corset versus three-point brace in the treatment of osteoporotic compression fractures of the thoracic and lumbar spine: a prospective, comparative study.Meccariello L, Muzii VF, Falzarano G, Medici A, Carta S, Fortina M, Ferrata P.Aging Clin Exp Res. 2017", "Morphological Study of Human Liver and Its Surgical Importance.Chaudhari HJ, Ravat MK, Vaniya VH, Bhedi AN.J Clin Diagn Res. 2017", "[Syringomyelias in paediatrics: a retrospective study of 25 cases]. Martinez-Albaladejo I, Prochazkova M, Perez-Sebastian I, Bernardino-Cuesta B, Martinez-Ferrandez C, Suarez-Traba OM, Budke M, Garcia-Penas JJ.Rev Neurol. 2016", "Flank pseudohernia following posterior rib fracture: a case report. Butensky AM, Gruss LP, Gleit ZL. J Med Case Rep. 2016"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/apakah-itu-metformin/", "headline": "Apakah Metformin?", "content": ["Metformin adalah sejenis ubat daripada kumpulan \u2018biguanide\u2019 yang telah ditemui pada tahun 1922. Terdapat pelbagai jenis dalam kumpulan ini tetapi jenis-jenis lain adalah toksik dan merbahaya walaupun dalam kuantiti yang sedikit, berbanding dengan metformin.", "Ianya digunakan diseluruh dunia sebagai first line medication(rawatan utama) untuk penyakit-penyakit yang melibatkan rintangan insulin(insulin resistance). Insulin merupakan hormone yang digunakan oleh organ/tisu badan untuk membawa masuk glucose(sumber tenaga/bahan api sel utama) yang dihasilkan oleh organ pancreas.", "Antara masalah rintangan yang paling berleluasa sekali dalam dunia adalah diabetis mellitus type 2(T2DM) atau lebih dikenali sebagai kencing manis. Ianya merupakan penyakit yang melibatkan dan merosakkan pelbagai organ dan sistem(multi organ/systemic disease). Penggunaan metformin dalam hal ini membantu masalah rintangan insulin yang dihadapi oleh pesakit-pesakit kencing manis.", "Antara kegunaan lain yang mendapat manfaat hasil daripada penggunaan metformin adalah penyakit PCOS(Polycystic Ovarian Syndrome), infertility(masalah kesuburan wanita) dan prediabetis state(sebelum dapat kencing manis akibat obesiti). Namun begitu ianya BUKAN rawatan utama(first line treatment) untuk penyakit lain selain T2DM(kencing manis).", "Walaupun pelbagai kebaikannya, sebelum menggunakan metformin, seseorang itu WAJIB untuk menjalani saringan fungsi buah pinggang(renal function profile). Ini amatlah penting kerana metformin tidak dicerna atau diproses oleh hati(liver). Ianya tidak berubah bentuk aktif dan bergantung kepada fungsi buah pinggang untuk dibuang dari badan melalui tubular secretion(buah pinggang tapis) ke dalam air kencing.", "Sekiranya fungsi buah pinggang tidak memuaskan atau TIADA SARINGAN/SIASATAN terhadap fungsi buah pinggang dilakukan SEBELUM mengambil metformin, ianya amatlah merbahaya kerana mudah terkumpul dalam darah anda. Ini amatlah merbahaya dan toksik kerana ianya mampu terkumpul pada sel darah merah. Ini kerana ianya mempunyai protein binding(ikatan dengan protein) yang rendah sekaligus boleh berlegar-legar dalam plasma darah dan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan(merosakkan buah pinggang, hati, paru-paru dan jantung).", "Antara kesan paling merbahaya pengambilan metformin adalah lactic acidosis, dimana darah anda menjadi lebih berasid kerana pengumpulan asid lactic. Ianya berlaku kerana metformin akan mengakibatkan asid tersebut untuk tidak diproses oleh organ hati sebab ianya menghalang proses gluconeogenesis(penghasilan glucose) daripada berlaku.", "Ini juga merupakan salah satu sebab mengapa mereka yang mengambil metformin mudah untuk turut berat badan. Pengambilan yang tidak dikawal dari segi dos dan jangka masa mampu meningkatkan risiko untuk mengalami masalah ini. Ianya boleh membawa maut dan berlaku secara perlahan-lahan. Sehinggalah sistem yang terlibat dalam acid-base balance(darah, paru-paru dan buah pinggang) akhirnya tidak lagi mampu untuk menampung dan membetulkan semula keadaan tersebut.", "Kesan paling kerap(common) sekali penggunaan metformin adalah masalah sistem perut dan usus. Ramai pengguna akan mengaku mereka kentut JAUH LEBIH BANYAK DAN KERAP. Mereka juga boleh menghadapi masalah cirit(diarrhea) atau sembelit(constipation). Situasi yang terlalu teruk dengan masalah2 ini turut juga boleh menyebabkan masalah asid lactic yang disebutkan sebelum ini(gastrointestinal lactic acidosis).", "Sebab itulah, sebarang produk yang mengandungi metformin atau dicampur aduk tanpa pengetahuan pengguna amatlah merbahaya. Ianya juga tidak beretika dan banyak produk sedemikian turut boleh didapati dipasaran kerana majoritinya juga tidak berdaftar. Mustahil untuk kita menilai berapa banyak dos dalam setiap persiapan kerana ianya juga sering TIDAK DIPANTAU sendiri oleh pengeluar-pengeluar produk yang tidak bertanggungjawab.", "Jangan memperjudikan nyawa anda dengan merujuk kepada penjual yang hanya mementingkan keuntungan. Kebajikan anda bukan keutamaan mereka. Jika organ rosak pula, ianya tiada dijual di pasar-pasar malam. Tiada gantian sintetik. Peliharalah anugerah dan amanah yang telah dikurniakan Allah SWT dengan sebaiknya dengan menjauhi kemudaratan yang dapat dielakkan.", "Garry G. Graham, Jeroen Punt, Manit Arora, Richard O. Day, Matthew P. Doogue, Janna K. Duong, Timothy J. Furlong, Jerry R. Greenfield, Louise C. Greenup, Carl M. Kirkpatrick, John E. Ray, Peter Timmins and Kenneth M. Williams. (2011). \u201cClinical Pharmacokinetics of Metformin\u201d. Clin Pharmacokinet.", "Robert F, Fendri S, Hary L, Lacroix C, Andr\u00e9jak M, Lalau JD (June 2003). \u201cKinetics of plasma and erythrocyte metformin after acute administration in healthy subjectDiabetes Metab", "Angelico F, Burattin M, Alessandri C, Del Ben M, Lirussi F (January 2007). \u201cDrugs improving insulin resistance for non-alcoholic fatty liver disease and/or non-alcoholic steatohepatitis\u201d. Cochrane Database Syst Rev", "Campbell, Jared M.; Bellman, Susan M.; Stephenson, Matthew D.; Lisy, Karolina (2017). \u201cMetformin reduces all-cause mortality and diseases of ageing independent of its effect on diabetes control: A systematic review and meta-analysis\u201d. Ageing Research Reviews", "Fujita, Yoshihito; Inagaki, Nobuya (2017-01-01). \u201cMetformin: New Preparations and Nonglycemic Benefits Current Diabetes Reports.", "Jones G, Macklin J, Alexander W (2003). \u201cContraindications to the use of metformin\u201d. BMJ.", "Crowley, Matthew J.; Diamantidis, Clarissa J.; McDuffie, Jennifer R.; Cameron, C. Blake; Stanifer, John W.; Mock, Clare K.; Wang, Xianwei; Tang, Shuang; Nagi, Avishek; Kosinski, Andrzej S.; Williams, John W. (3 January 2017). \u201cClinical Outcomes of Metformin Use in Populations With Chronic Kidney Disease, Congestive Heart Failure, or Chronic Liver Disease: A Systematic Review\u201d. Annals of Internal Medicine", "Maruthur, NM; Tseng, E; Hutfless, S; Wilson, LM; Suarez-Cuervo, C; Berger, Z; Chu, Y; Iyoha, E; Segal, JB; Bolen, S (19 April 2016). \u201cDiabetes Medications as Monotherapy or Metformin-Based Combination Therapy for Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis\u201d. Annals of Internal Medicine"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/pornografi/hakikat-pornografi-yang-tidak-diketahui-oleh-orang-ramai/", "headline": "Hakikat Pornografi yang tidak diketahui oleh orang ramai", "content": ["Pornografi menjanjikan kenikmatan secara tidak normal. Walaupun kenikmatan tersebut didapati dengan cara tidak normal tetapi nikmat tetap nikmat bagi pencandu Porno.", "Nikmat? Ya, nikmat yang menipu.", "Hakikat apa yang ditonjolkan di dalam filem pornografi adalah umpama langit dengan bumi. Apa-apa yang dipaparkan adalah lakonan semata-mata untuk memuaskan rasa ketagih pencandu pornografi.", "Sisi gelap industri pornografi yang tidak diketahui", "\u201cSaya disepak, dipukul dan dicekik berkali-kali ketika rakaman dibuat. Walaupun saya meminta simpati dan minta supaya rakaman dihentikan, tetapi mereka semakin rakus dan terus merakam tanpa belas kasihan. Ketahuilah, kebanyakan daripada pelakon porno menangis dan merayu selepas mereka dikasari dengan teruk\u201d \u2013 Regan Starr, bekas pelakon porno.", "Industri pornografi berkerja keras dan sedaya upaya membuatkan industri ini dilihat gah dan hebat, sehingga mereka mempunyai majlis mereka tersendiri seperti Oscar Award, untuk memberi anugerah kepada pelakon porno yang terbaik dalam pelbagai kategori.", "Tetapi realiti di sebalik itu adalah dadah, penderaan yang sangat kejam secara emosi dan fizikal dan juga perdagangan manusia (human trafficking)", "Dengan melakukan sedikit \u2018edit\u2019 dan teknik rakaman, ia membuatkan filem porno yang ditonton nampak hebat dan pelakon porno itu seolah-olah gembira dan sedang menikmati hubungan seks tersebut. Hakikatnya mereka dipaksa untuk melakukan pelbagai aksi yang gila dan tidak masuk akal. Dalam versi yang dipotong, hanya pelakon porno itu sahaja yang sedang merasa azab ketika melakukan aksi tersebut.", "75% daripada mereka dipaksa untuk mengambil pelbagai jenis dadah, untuk membuatkan mereka khayal dan menahan sakit ketika diperlakukan seperti binatang semasa rakaman.", "Tidakkah anda rasa bersalah membiarkan pornografi berleluasa?", "Tidak cukup dengan itu, mereka diseksa secara emosi. Pelakon porno itu di maki dan di hina dan jugak di ugut untuk dibunuh seperti di acukan pistol di kepala. Sekiranya mereka tidak senyum ketika rakaman dibuat, sudah tentu meletup kepala!.", "\u201cSiapa suruh mereka jadi pelakon porno?\u201d", "Pada tahun 2011, 2 lelaki di dapati bersalah kerana terlibat dengan perdagangan manusia di Miami. Mereka menipu mangsa dengan membuat pengiklanan yang seolah-olahnya menawarkan peluang untuk menjadi model. Bila tiba untuk temuduga, calon diberi dadah dan diculik kemudian di jual kepada industri pornografi.", "Ini antara fakta yang ada, menunjukkan mereka ditipu dan akhirnya dipaksa masuk ke neraka dunia. Bagaimana kalau di kalangan mereka ini terdiri daripada orang yang anda sayang? Adik, kakak, saudara mara termasuk anak anda dijadikan mangsa dalam industri porno ini. Rasanya apa perasaan anda?", "Dalam tahun yang sama, sepasang kekasih ditangkap kerana mendera seorang perempuan dengan cara memukulnya, merenjatnya dengan elektrik, melemaskan, mencekik dan pelbagai lagi seksaan untuk memaksa perempuan itu bersetuju melakukan aksi pornografi. Akhirnya, perempuan itu bersetuju dan gambarnya menjadi muka depan majalah syarikat pornografi.", "Semua itu hanyalah cebisan realiti kepada kisah hitam disebalik industri pornografi yang sangat kejam.\nAdakah anda salah seorang yang bersetuju berkenaan perkara ini?", "Bacaan seterusnya: Porno membuatkan anda mempunyai masalah seksual", "\nAmis, M. (2001). A Rough Trade. The Guardian (U.K.), March 17.\nDines, G. (2010). Pornland: How Porn Has Hijacked our Sexuality. Boston: Beacon, 70\u201373; Amis, M. (2001). A Rough Trade. The Guardian (U.K.), March 17.\nLubben, S. Interview with \u201cJersey Jaxin,\u201d https://www.shelleylubben.com/former-porn-star-jersey-jaxin-story\nPeters, R. W., Lederer, L. J., and Kelly, S. (2012). The Slave and the Porn Star: Sexual Trafficking and Pornography. In\nM. Mattar and J. Braunmiller (Eds.) Journal of Human Rights and Civil Society 5: 1-21.\nU.S. Department of Justice. (2012). Two Men Sentenced to Multiple Life Sentences for Enticing Women to South Florida to Engage in Commercial Sex Acts and Distributing Date Rape Pills. Press Release, Feb. 17.\nPeters, R. W., Lederer, L. J., and Kelly, S. (2012). The Slave and the Porn Star: Sexual Trafficking and Pornography. In M. Mattar and J. Braunmiller (Eds.) Journal of Human Rights and Civil Society 5: 1-21; U.S. Attorney\u2019s Office for the Western District of Missouri. (2010). Woman Tortured as Slave, Victim of Trafficking and Forced Labor. Press Release, September 9. http://www.justice.gov/usao/ mw/news2010/bagley.ind.htm\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/keluarga-porno-satu-realiti-yang-menakutkan/", "headline": "Keluarga Porno: Satu Realiti Yang Menakutkan", "content": ["Baru-baru ini tular pada page fb Mualim Mohd Fadhli mengenai kisah yang sangat merisaukan.", "Kisahnya di sebuah sekolah rendah, terdapat seorang murid lelaki yang melakukan hubungan seks dengan kakaknya sendiri.", "Puncanya kerana kakaknya mengajaknya melakukan aksi yang sama seperti dilihat di filem porno yang mereka tonton.", "Lebih malang lagi, ibu, bapa, abang, kakak dan dirinya menonton porno bersama-sama.", "Semua ini membawa ke pada satu persoalan: Apa nak jadi dengan masyarakat kita?", "Sepatutnya kehidupan seorang kanak-kanak dipenuhi segala keseronokan zaman kanak-kanaknya. Bukan menjadi kemaruk porno atau seks. Sepatutnya anak-anak ini diajar bercita-cita, diajar tulis dan baca. Bukan jadi ketagih senggama.", "Kecanduan porno, ketika memasuki kepada institusi kekeluargaan, akan memberi kesan yang maha fatal.", "Kajian menunjukkan pasangan yang berkahwin dengan salah seorangnya adalah penghidap masalah porno akan dihidapi kekurangan hubungan intim dan sensitiviti. Ia juga menyebabkan keresahan yang tinggi, kerahsiaan dalam hubungan, dan ikatan perkahwinan yang gagal berfungsi dengan baik. [1] Lebih teruk lagi, kerana pencandu porno selalunya akan mendapat risiko dibuang kerja kerana menggunakan komputer pejabat untuk menonton porno, maka pasangan seperti ini mempunyai kebarangkalian untuk mendapat masalah kewangan juga. [2]", "Malahan, kebanyakan wanita-tanpa mengira latar belakang agama-melihat pornografi sebagai ancaman yang serius kepada perkahwinan. [3] Kenapa? Kerana pasangan yang selalu menonton porno akan meluangkan lebih sedikit masa bersama kerana masa yang ada digunakan untuk menonton porno. Pelik bukan? Hakikatnya memang pencandu porno akan mengambil banyak masa untuk menonton porno. Dalam satu bancian yang dijalankan majalah Elle dan MSNBC.com, satu perlima dari responden lelaki pada bancian mengaku yang kecenderungan mereka menonton porno telah menjadikan mereka meluangkan kurang masa bersama pasangan dan anak-anak. Dan terdapat 37 peratus responden yang menonton porno selama lima atau lebih jam seminggu! [4]", "Di samping itu, kajian juga menunjukkan banyak pasangan yang merasakan ianya adalah satu kecurangan-atau hampir kepada kecurangan-apabila pasangan mereka menggunakan video tubuh badan orang lain untuk meransang keinginan seksual. [5]", "Lebih teruk lagi terdapat penyelidikan yang mendapati pencandu porno yang telah berkahwin akan lebih tinggi kemungkinannya untuk melakukan hubungan seksual dengan selain daripada pasangannya; berbanding mereka yang tidak menggunakan porno. [6] Dan lelaki yang menonton porno lebih tinggi kemungkinannya untuk melanggan pelacur. [7]", "Sebagaimana yang dinyatakan seorang penyelidik, \u201cLelaki yang menyaksikan penindasan terhadap wanita di dalam tayangan porno secara konsisten, tetapi tidak dapat berhubungan dengan pasangan mereka secara menindas pasangan itu pula, akan menyebabkan mereka mendapatkan pelacur untuk merealitikan apa yang menjadi ketagihan mereka.\u201d [8]", "Suami atau isteri yang pengguna porno juga akan lebih permisif dalam hubungan. Mereka akan lebih rela pada mempunyai ramai pasangan seksual, dan jenis-jenis seks yang berbahaya, yang akhirnya menyebabkan hubungan kekeluargaan yang tidak stabil. [9] Perceraian juga sangat banyak berlaku di kalangan pasangan berkahwin yang menggunakan porno. Dalam satu tinjauan yang dilakukan terhadap American Academy Of Matrimonial Lawyers pada tahun 2002, terdapat 62 peratus peguam cerai yang menyatakan kecenderungan porno adalah menjadi faktor yang signifikan pada kes-kes perceraian yang mereka uruskan. [10]", "Kalau sampai beginilah kesan-kesan porno kepada keluarga, tidak hairanlah macam-macam kepelikan timbul pada hari ini.", "Soalannya, adakah anda sanggup membiarkan diri anda menjadi pencandu porno?", "Soalan seterusnya, jika anda tidak ketagih porno, adakah anda sanggup membiarkan sahaja ahli keluarga anda terjerumus kepada kemusnahan ini?", "Bacaan seterusnya: 3 kisah yang akan membuka mata kita berkenaan pornografi", "Wildmom-White, M. L. and Young, J. S. (2002). Family-of-Origin Characteristics Among Women Married to Sexually Addicted Men. Sexual Addiction & Compulsivity 9, 4: 263\u201373.Wildmom-White, M. L. and Young, J. S. (2002). Family-of-Origin Characteristics Among Women Married to Sexually Addicted Men. Sexual Addiction & Compulsivity 9, 4: 263\u201373.Bridges, A. J., Bergner, R. M., and Hesson-McInnis, M. (2003). Romantic Partners\u2019 Use of Pornography: Its Significance for Women. Journal of Sex and Marital Therapy 29, 1: 1\u201314.Paul, P. (2007). Pornified: How Pornography Is Transforming Our Lives, Our Relationships, and Our Families. New York: Henry Hold and Co., 155.Paul, P. (2007). Pornified: How Pornography Is Transforming Our Lives, Our Relationships, and Our Families. New York: Henry Hold and Co., 163.Wright, P. (2013). U.S. Males and Pornography, 1973\u20132010: Consumption, Predictors, Correlates. Journal of Sex Research 50, 1: 60\u201371; Zillmann, D. and Bryant, J. (1988). Effects of Prolonged Consumption of Pornography on Family Values. Journal of Family Issues 9: 518\u2013554.Malarek, V. (2009). Johns: Sex for Sale and the Men Who Buy It. New York: Arcade, 193\u201396; MacKinnon, C. A. (2005). Pornography as Trafficking. Michigan Journal of International Law 26, 4: 999\u20131000; Monto, M. A. (1999). Focusingon the Clients of Street Prostitutes: A Creative Approach to Reducing Violence Against Women. Paper submitted to the U.S. Department of Justice.MacKinnon, C. A. (2005). Pornography as Trafficking. Michigan Journal of International Law 26, 4: 999\u20131000.Carroll, J. S., Padilla-Walker, L. M., and Nelson, L. J. (2008). Generation XXX: Pornography Acceptance and Use Among Emerging Adults. Journal of Adolescent Research 23, 1: 6\u201330.Dedmon, J. (2002). Is the Internet Bad for Your Marriage? Online Affairs, Pornographic Sites Playing Greater Role in Divorces. Press Release from The Dilenschneider Group, Inc."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/porno-dapat-mengubah-tingkah-laku-seks-seseorang-adakah-anda-tahu/", "headline": "Porno dapat mengubah tingkah laku seks seseorang. Adakah anda tahu?", "content": ["Dalam artikel yang lepas kami telah terangkan bagaimana porno dapat menyebabkan ketagihan. Ketagihan yang menyebabkan si penonton susah untuk tinggalkan aktviti menonton pernografi.", "Seperti juga dadah, porno juga menyebabkan penontonnya perlu menonton pornografi yang lebih ekstrim dan eksotik untuk meransang otak merembeskan dopamine yang lebih bagi mendapatkan kesan tenang, dan gembira.", "Jadi dalam masa menonton porno, otak juga sedang membina jalan/reward-pathway yang menghubungkan apa yang ditonton dan keseronokan yang dapat. Dan memori ini akan disimpan, untuk digunakan pada waktu lain tanpa kita sedar, dan tanpa kita memilihnya. Ini sebab mengapa penonton porno sering terperangkap dalam kitaran yang sama.", "Bagaimana Porno menjadikan sikap seks anda berubah?", "Kajian oleh James G. Pfaus menunjukkan perkaitan hormone dopamine dan reward-pathway dapat mengubah tingkah laku seseorang.", "Di dalam kajian tersebut seekor tikus jantan diletakkan\u00a0 bersama dengan tikus bertina yang telah disembur dengan bau bangkai di dalam satu sangkar. Tikus secara alaminya tidak menyukai bau bangkai.", "Tetapi keinginan untuk melakukan hubungan seksual mendorong tikus jantan untuk melakukan hubungan seksual dengan tikus bertina tersebut walaupun dalam keadaan yang secara fitrahnya tidak disukainya.", "Selepas itu, kajian diteruskan dengan meletakkan tikus jantan yang sama di dalam sangkar dengan seketul kayu kecil yang telah disembur dengan bau bangkai tersebut. Dan keputusannya, tikus itu cuba mendekati kayu kecil itu dan seolah-olah kayu kecil itu pasangan yang sesuai untuk melakukan hubungan seksual", "Boleh dikatakan secara tidak langsung reward-pathway telah terbentuk dan tikus jantan itu sudah mampu sebati dengan bau tersebut, malah bau tersebut menjadi daya peransang untuk melakukan hubungan seksual.", "Situasi ini disebabkan hormone dopamine yang dirembes ketika tikus jantan tersebut melakukan hubungan seksual pada pertama kali dan seterusnya terbentuk jalan/reward-pathway.", "Dan perkara yang sama juga berlaku, ke atas manusia.", "Inilah antara sebab seseorang manusia itu akan melakukan sesuatu yang diluar norma manusia, ketika mahukan kepuasan seksual.", "Dalam hal ini, penonton porno lebih mendapat kepuasan seksual ketika menonton porno berbanding melakukan hubungan seks secara sihat dan normal. Perkara Ini kami ulas dengan lebih lanjut dalam artikel yang akan datang.", "Kajian: Mereka yang selalu melihat porno akan cenderung menyaksikan aksi porno yang lebih ekstrim", "Pada tahun 2012, satu survey telah di jalankan ke atas 1500 lelaki. Hasil daripada survey tersebut menunjukkan 56%\u00a0 citarasa mereka terhadap porno meningkat kepada aksi porno yang ekstrim dan di luar daripada kebiasaan. Perkara ini berlaku disebabkan otak yang terdedah dengan grafik porno secara berlebihan dan berkala akan menyebabkan rasa biasa dan kurang meransang mereka.", "Disebabkan itu penonton pornografi perlu mendapatkan aksi yang lebih ekstrim untuk mendapatkan kesan ghairah dan memberi kepuasan seksual kepada mereka.", "Hasil akhirnya, mereka akan menyukai sesuatu perlakuan dan perbuatn seksual yang ekstrim dan menjijikan demi mendapatkan kepuasan seksual. Malah yang lebih menakutkkan mereka akan merasai perkara itu normal dan biasa bagi mereka.", "Satu kajian menunjukkan, mereka yang terdedah dengan pornografi menganggap perlakuan seks dengan binatang dan seks secara ganas adalah sesuatu yang biasa berbanding mereka yang tidak menonton pornografi.", "Dan apabila sesuatu tingkah laku atau perbuatan itu dianggap normal, mereka cenderung untuk mencubanya.", "Perkara di atas menunjukkan kita kesan pornografi bukan sahaja berlaku di dalam otak tetapi mampu mengubah perilaku dan cara fikir seseorang.", "Apa tunggu lagi jom bangkitmelawanporno.", "Bacaan seterusnya:\n1. KAJIAN: MELIHAT PORNO MEMBUATKAN ANDA MEMPUNYAI MASALAH SEKSUAL\n2. 3 KISAH INI AKAN MEMBUKA MATA KITA, APA ITU PORNOGRAFI.\n3. KETAGIHAN PORNO. TOPIK TABOO YANG ANDA WAJIB TAHU", "Pfaus, J. G., Kippin, T. E., and Centeno, S. (2001). Conditioning and Sexual Behavior: A Review. Hormones and Behavior 40: 291\u2013321. (http://www.pphp. concordia.ca/fac/pfaus/Pfaus-Kippin Centeno(2001).pdf)\nfightthenewdrug.org\nNoFap Survey http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/updy4/rnofap_ survey_data_complete_datasets/\nZillmann, D. (2000). Influence of Unrestrained Access to Erotica on Adolescents\u2019 and Young Adults\u2019 Dispositions Toward Sexuality. Journal of Adolescent Health 27, 2: 41\u201344.\nPaul, P. (2010). From Pornography to Porno to Porn: How Porn Became the Norm. In J. Stoner and D. Hughes (Eds.) The Social Costs ofPornography: A Collection of Papers (pp. 3\u201320). Princeton, N.J.: Witherspoon Institute.\nZillmann, D., and Bryant, J. (1984). Effects of Massive Exposure to Pornography. In N. M. Malamuth and E. Donnerstein (Eds.) Pornographyand Sexual Aggression. New York: Academic Press.\nBridges, A. J. (2010). Pornography\u2019s Effect on Interpersonal Relationships. In J. Stoner and D. Hughes (Eds.) The Social Costs of Pornography: A Collection of Papers (pp. 89-110). Princeton, NJ: Witherspoon Institute."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/kajian-melihat-porno-membuatkan-anda-mempunyai-masalah-seksual/", "headline": "Kajian: Melihat Porno membuatkan anda mempunyai masalah SEKSUAL", "content": ["Sekitar 15-20 tahun lepas, terdapat sejenis ketagihan yang begitu pelik berlaku di kalangan masyarakat kita. Bukan, ia bukanlah ketagihan ganja ataupun gam. Tetapi adalah ketagihan tahi lembu!", "Kementerian Dalam Negeri (KDN) mendedahkan tidak kurang daripada 500 barangan domestik hingga kepada tahi kambing, lembu dan tahi kerbau boleh digunakan sebagai bahan untuk dihidu oleh penghidu gam di negara ini.", "Boleh anda bayangkan? Bagaimana seseorang itu ketagih menghidu gam, ada pula yang ketagih menghidu tahi lembu. Dan sentiasa mendapatkan bekalan tahi lembu setelah habis.", "Otak manusia memang mampu \u2018diasuh\u2019 agar menjadi ketagih terhadap perkara yang memberi ransangan yang kuat padanya. Walaupun ransangan tersebut adalah tahi lembu.", "Pada otak manusia terdapat suatu bahagian yang bernama Pusat Ganjaran (Reward Centre). Pusat Ganjaran ini tugasnya adalah memberikan \u201cganjaran\u201d terhadap perkara-perkara yang memuaskan seseorang.", "Ianya seperti perasaan lega apabila kenyang, perasaan bahagia pada hubungan cinta yang kukuh, dan perasaan puas pada hubungan suami isteri.", "Kaedahnya, Pusat Ganjaran ini akan merembeskan \u201cbahan-bahan kimia nikmat\u201d (pleasure chemicals) seperti dopamin kepada otak.", "Seperti penghidu tahi lembu tadi, bahan-bahan kimia itu akan mendatangkan kelegaan dan perasaan puas hati pada mereka.", "Tetapi terdapat satu kerumitan.", "Bahan-bahan kimia itu juga akan menyebabkan penghidu tahi lembu tadi cenderung \u2018menghafaz\u2019 perasaan kelegaan itu, dan menginginkan agar ianya selalu diulang-ulang.", "Ianya disebabkan setiap ransangan yang kuat (seperti tahi lembu) akan menjadikan saraf-saraf dalam otak berhubung antara satu sama lain secara-elektrikal, dan akan mencipta \u201claluan neuron\u201d (neuronal pathway) yang jelas[1]. Semakin kuat sesuatu ransangan itu, maka akan semakin kuatlah laluan neuron tersebut.", "Analoginya, anda berada pada satu kawasan semak. Semakin anda mengharungi semak tersebut untuk ke tempat tujuan anda, semakin jelaslah laluan anda nanti. Ini akan menyebabkan jalan ke tujuan anda tadi akan semakin ketara dan anda boleh mengharunginya tanpa kesukaran.", "Ini yang menyebabkan perkara yang tidak masuk akal seperti menghidu tahi lembu juga mampu mencipta laluan neuron yang kuat, mengakibatkan penagih ingin kembali dan kembali pada menghidunya.", "Kecanduan menonton pornografi juga sebenarnya menciptakan ketagihan sebegini. Masalahnya, ada jenis kecenderungan porno ini menginginkan video-video yang menunjukkan perkara yang sebenarnya bukan fitrah keinginan seksual asal pada manusia.", "Video-video porno yang teras-keras (hardcore) yang secara sengajanya meletakkan perempuan sebagai hamba dan objek pemuas nafsu akan sentiasa menjadi keinginan mereka yang sentiasa melihatnya, kerana itu sudah menjadi laluan neuron yang yang kuat pada otak[1]", "Inilah yang menyebabkan perkara yang bukan fitrah menjadi keinginan yang diulang-ulang. Menjadi ketagihan. Inilah yang menyebabkan seseorang tergamak melayan video seks yang menyeksa perempuan, video seks incest (seks sesama ahli keluarga), video seks manusia dan haiwan, dan pelbagai lagi kegilaan yang ada.", "Perkara yang asalnya jijik, memalukan, menyiksa, menyakitkan, menjadi sesuatu yang kelihatan normal pada penagihnya.", "Kajian menunjukkan kecanduan porno boleh menjadikan cara seseorang individu memandang perempuan, seks, dan perhubungan (woman,sex, and relationship) berubah.", "Pengguna porno mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi untuk bersifat lebih ganas terhadap wanita, dan terdapat penyelidikan yang mengaitkan hubungan antara kecanduan porno dengan sifat menjadikan wanita sebagai mangsa (victimisation of women)[2]", "Malahan, penyelidikan pada tahun 2015 yang menganalisa 22 dapatan yang berbeza dari 7 buah negara berbeza menyimpulkan yang \u201ctiada keraguan lagi, secara puratanya, individu yang menggunakan pornografi adalah lebih kerap mengambil sikap agresif secara seksual dan melibatkan diri pada aktiviti-aktiviti keagresifan seks[3]", "Inilah yang mampu mengakibatkan seorang suami boleh \u2018hilang selera\u2019 terhadap isterinya disebabkan laluan neuron yang telah dibangunkan atas ketagihan terhadap aksi-aksi teras-keras seks yang menyeksa wanita tidak mampu dicapai pada hubungannya dengan isteri.", "Juga inilah yang menyebabkan sesetengah penagih porno mencari mangsa rogol daripada kalangan ahli keluarga, kanak-kanak, binatang, warga emas, dan sebagainya.", "Sudah tentu, artikel ini bukan bertujuan memukul rata porno sebagai satu-satunya sebab kerosakan yang maha dahsyat sedang berlaku di dalam masyarakat ini.", "Tapi tanyalah diri anda: bukankah ia juga salah satu penyumbang yang terbesar padanya?", "1. Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction\u2014A Supranormal Stimulus Considered In The Context Of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology 3:20767. Doi:10.3402/Snp.V3i0.20767; Pitchers, K. K., Et Al. (2013). Natural And Drug Rewards Act On Common Neural Plasticity Mechanisms With DeltaFosB As A Key Mediator. Journal Of Neuroscience, 33(8), 3434-3442. Doi:10.1523/JNEUROSCI.4881-12.2013; Hedges, V. L., Chakravarty, S., Nestler, E. J., And Meisel, R. L. (2009). DeltaFosB Overexpression In The Nucleus Accumbens Enhances Sexual Reward In Female Syrian Hamsters. Genes Brain And Behavior 8, 4: 442\u2013449. Doi:10.1111/J.1601-183X.2009.00491.X.; Hilton, D.L, & Watts, C. (2011). Pornography Addiction: A Neuroscience Perspective, Surgical Neurology International 2, 19. Doi:10.4103/2152-7806.76977; Miner, M. H., Raymond, N., Mueller, B. A., Lloyd, M., Lim, K. O. (2009). Preliminary Investigation Of The Impulsive And Neuroanatomical Characteristics Of Compulsive Sexual Behavior. Psychiatry Research 174: 146\u201351. Doi:10.1016/J.Pscychresns.2009.04.008; Doidge, N. (2007).\n2. Park, B. Y., Et Al. (2016). Is Internet Pornography Causing Sexual Dysfunctions? A Review With Clinical Reports. Behavioral Sciences, 6, 17. Doi:10.3390/Bs6030017; Negash, S., Van Ness Sheppard, N., Lambert, N. M., & Fincham, F. D. (2016). Trading Later Rewards For Current Pleasure: Pornography Consumption And Delay Discounting. The Journal Of Sex Research, 53(6), 698-700. Doi:10.1080/00224499.2015.1025123; Pitchers, K. K., Et Al. (2013). Natural And Drug Rewards Act On Common Neural Plasticity Mechanisms With DeltaFosB As A Key Mediator. Journal Of Neuroscience, 33(8), 3434-3442. Doi:10.1523/JNEUROSCI.4881-12.2013; Layden, M. A. (2010). Pornography And Violence: A New Look At The Research. In J. Stoner And D. Hughes (Eds.) The Social Costs Of Pornography: A Collection Of Papers (Pp. 57\u201368). Princeton, NJ: Witherspoon Institute; Angres, D. H., & Bettinardi-Angres, K. (2008). The Disease Of Addiction: Origins, Treatment, And Recovery. Disease-A-Month, 54, 696\u2013721. Doi:10.1016/J.Disamonth.2008.07.002; Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. (105) New York: Penguin Books; Paul, P. (2007). Paul, P. (2007). Pornified: How Pornography Is Transforming Our Lives, Our Relationships, And Our Families. (75) New York: Henry Hold And Co.\n3. Wright, P., Tokunaga, R. S., & Kraus, A. (2015). A Meta-Analysis Of Pornography Consumption And Actual Acts Of Sexual Aggression In General Population Studies. Journal Of Communication, 66(1), 183-205. Doi:10.1111/Jcom.12201"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/broccoli-dan-yogurt-boleh-merawat-masalah-gastrik-korang-tahu-tak/", "headline": "Broccoli dan Yogurt boleh merawat masalah gastrik. Korang tahu tak?", "content": ["Gastrik ataupun gastritis merupakan salah satu penyakit yang selalu dialami oleh masyarakat. Pesakit akan mengadu\u00a0pedih pada ulu hati, selalu sendawa dan kurang selera makan.", "Majoriti daripada kes gastrik adalah disebabkan jangkitan bakteria H. pylori. Bakteria H. pylori mampu menguraikan lapisan pertahanan perut yang menyebabkan asid yang dirembeskan menghakis dinding perut. Disebabkan perkara itu, pesakit akan mengadu simptom pedih hati. Bahkan, bakteria ini mempunyai kaitan yang dan dikatakan salah satu punca kanser perut dikalangan manusia", "Kebanyakkan daripada pesakit akan berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang sepatutnya. Jika simptom selalu berlaku, kamera akan dimasukkan ke dalam bahagian perut untuk melihat keadaan dinding perut berserta punca berlakunya masalah gastrik tersebut. Sedikit sampel daripada perut akan di ambil untuk mengesan kehadiran bakteria H. pylori.", "Permakanan yang sesuai untuk membunuh bakteria H. pylori", "Ramai yang tidak tahu terdapat dua makanan yang mampu membantu dalam rawatan H. pylori jesteru dalam menyelesaikan masalah gastrik. Ia adalah:", "Broccoli adalah salah satu makanan yang senang di dapati di Malaysia. Sayur ini mengandungi serat dan vitamin yang tinggi. Malah ia mempunyai satu kompaun yang mampu membantu pesakit gastrik yang disebabkan jangkitan H. pylori.", "Kompaun tersebut adalah Glucoraphanin. Ia merupakan salah satu kompaun yang tinggi di dalam broccoli. Apabila memasuki badan, kompaun ini akan ditukarkan kepada kompaun sulforaphane yang merupakan kompaun aktif dan mampu membunuh bakteria H. pylori", "Sebelum ini kompaun sulforane telah terbukti di dalam makmal di mana ia mampu membunuh kuman H. pylori.", "Pada tahun 2009, satu uji kaji pada manusia telah dibuat. Dimana kumpulan manusia yang mempunyai jangkitan H. pylori mempunyai kadar penuruan bakteria tersebut apabila mengambil broccoli secara kerap. Ini menunjukkan bahawa broccoli merupakan salah satu makanan yang mampu merawat penyakit gastrik", "Kajian yang diterbitkan di dalam \u2018American Journal of Clinical Nutrition\u2019 telah menemukan bahawa yogurt yang mengandungi tinggi probiotik mampu memberi kesan kepada H. pylori ketika dalam proses rawatan.", "Ia disebabkan yogurt mengandungi banyak bakteria baik yang membuatkan badan lebih senang menghapuskan bakteria H. pylori di dalam perut.", "Oleh itu, jika anda selalu menghadapi masalah pedih ulu hati dan kerap mengambil ubat untuk masalah tersebut, mungkin melebihkan sedikit pengambilan Broccoli dan yogurt mampu membantu masalah perut anda", "Kurangkan merokok kerana ia akan meningkatkan penghasilan asid di dalam perutKurangkan minum kopiPengambilan makanan yang kerap. Tetapi kuantiti makanan perlu dikurangkan. Ini dapat memberi perlindungan kepada dinding perut supaya ia tidak terhakis dengan asid dalam perutKurang stress. Ini kerana ia juga boleh meningkatkan penghasilan asid dalam perutKurangkan ataupun berhenti mengambil alkohol", "Rujukan:1. Akinori Yanaka, Jed W. Fahey, Atsushi Fukumoto, Mari Nakayama, Souta Inoue, Songhua Zhang, Masafumi Tauchi, Hideo Suzuki, Ichinosuke Hyodo and Masayuki Yamamoto. Dietary Sulforaphane-Rich Broccoli Sprouts Reduce Colonization and Attenuate Gastritis in Helicobacter pylori\u2013Infected Mice and HumansCancer Prev Res April 1 2009 (2) (4) 353-360; DOI: 10.1158/1940-6207.CAPR-08-0192", "2. Bor-Shyang Sheu, Hsiu-Chi Cheng, Ai-Wen Kao, Shan-Tair Wang, Yao-Jong Yang, Hsiao-Bai Yang, and Jiunn-Jong Wu. Pretreatment with Lactobacillus- and Bifidobacterium-containing yogurt can improve the efficacy of quadruple therapy in eradicating residual Helicobacter pylori infection after failed triple therapyAm J Clin Nutr April 2006 83: 4 864-869"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/anda-takut-tua-dan-mati/", "headline": "ANDA TAKUT TUA DAN MATI ??", "content": ["Penuaan bukanlah sesuatu yang luar biasa, malah ia terjadi kepada sesiapa sahaja di anatara kita. Saya, kamu dan ya, ibu bapa kamu juga semuanya sedang mengalaminya. Jika kamu banyak dosa dengan mereka, segeralah minta maaf cepat. Berbaktilah selagi mereka masih ada. Selain itu, benda hidup dipersekitaran kamu juga mengalami penuaan, iya\u2026sedar atau tidak kucing kesayangan kamu juga pada hakikatnya sedang mengalami proses penuaan!", "Pada manusia, proses penuaan berlaku dalam skala perubahan dari sudut fizikal, fisiologi, psikologi, dan juga sosial, berkadaran dengan masa : umur. Jadi kita boleh lihat, jika dahulu kita lincah menggelecek bola, menjelang pertengahan usia pergerakan kita mungkin akan terbatas disebabkan pengumpulan lemak di bahagian perut, dan pengurangan kuantiti otot disebabkan sarcopenia, misalnya.", "Namun begitu, bukan semua perkara akan terus terkakis disebabkan penuaan, sesorang mungkin akan menjadi lebih bijak berfikir dan mahir membuat keputusan disebabkan sudah lama makan garam. Selain itu, kesan-kesan yang lain adalah pembentukan garis kedut di wajah, uban,\u00a0sakit lutut disebabkan osteoarthritis, menopause dan lain-lain lagi \u2013 tidak sedap ditelinga sebenarnya jika saya sebut satu persatu.", "Penuaan bukanlah suatu bentuk penyakit, tetapi penuaan adalah salah satu punca risiko besar kepada pembentukan penyakit. Punca-punca penuaan tidaklah dipastikan secara spesifik, namun secara ringkasnya dikelaskan kepada dua faktor utama; programmed dan damage-related. Secara umumnya, aktiviti biologi yang berpunca dari programmed adalah sesuatu yang alami, di mana kita dapat lihat kesan perubahan diri kita dari kecil sehinggalah sekarang. ", "Perubahan-perubahan ini melibatkan ekspresi gen yang berkait rapat dengan penjagaan, pembaik pulih fungsi badan, dan juga tindakan perlindungan badan. Manakala damage-related pula terjadi disebabkan \u201dserangan-serangan\u201d terhadap pelbagai fungsi badan secara dalaman ataupun disebabkan persekitaran. Kerosakan DNA, jangkitan kuman, terdedah pada bahan kimia berbahaya sinar radioaktif dan lain-lain lagi misalnya.", "Mampukah mikrob dalam badan anda membantu mengatasi masalah penuaan?", "Disebabkan penuaan bukanlah suatu bentuk penyakit, maka ia tidak boleh diubati dengan hanya memakan ubat untuk terus hidup kekal menongkat langit. (Iya benar ada terdapat ujikaji perubatan dalam memanjangkan jangka hayat seperti pengambilan metformin dan rapamycin \u2013 tetapi ia hanyalah diuji pada cacing dan lipas rumah!). Tetapi, kesan-kesan penuaan boleh dihindarkan atau diperlahankan dengan mengubah gaya hidup i.e. peningkatan aktiviti fizikal dan pemakanan.", "Terbaru, ujikaji dengan perubahan diet yang khusus i.e. menghadkan jumlah kalori, beserta dengan peningkatan aktiviti harian i.e. senaman, pada golongan orang tua di Denmark (dan juga beberapa kajian di negara lain di Eropah) telah menunjukkan perubahan secara fisiologi dan fizikal yang melibatkan kesan perubahan pada kandungan microbiota. Menariknya, dengan perkembangan ilmu microbiota kajian diet khusus menggunakan microb terpilih sebagai probiotik telah menunjukkan kesan positif kepada fungsi badan orang-orang tua dari sudut peningkatan aktiviti antioksida, pembaikan sistem imuniti homeostasis, pengurangan jangkitan kronik, menyelia atur proses pengumpulan lemak dan metabolisma, dan lain-lain lagi.", "Gambar ihsan dari sini. Gambar rajah menunjukkan kandungan bakteria dalam badan manusia mengikut perubahan tahap umur.", "Bakteria khusus..dan apa lagi selepas ini?", "Berbagai usaha telah dijalankan untuk mendokumenkan kandungan mikrob dalam badan manusia dari seawal kanak-kanak hinggalah dewasa \u2013 malah kepada usia yang terlalu lanjut. Terbaru, kandungan bakteria khusus bagi mewakili golongan orang yang tua telah dijumpai dan diuji, dengan kaedah klinikal dan statistik perangkaan yang amat elegen. Ini bermaksud, kehadiran bakteria ini menjadi tanda asas kepada penuaan seseorang. ", "Kajian ini menunjukkan bahawa, orang-orang tua yang lemah (frailty) mempunyai bakteria dari spisis Eubacterium dolichum\u00a0and\u00a0Eggerthella lenta) yang banyak \u2013 berkadar terus. Manakala kandungan bakteria dari spisis Faecalibacterium prausnitzii\u00a0(dari Order Clostridiales, dari Keluarga Ruminococcaceae) semakin berkurang \u2013 dan berkadaran sonsang dengan penuaan.", "Gambar ihsan : di sini. Gambar rajah menunjukkan cadangan dan kesan dari sudut perubahan gaya hidup dan microbiota.", "Nah, bakteria yang terlibat dengan penuaan telah dikenal pasti. Dan kaedah untuk melanjutkan usia juga telah banyak dibuktikan dengan mengubah gaya hidup yang lebih sihat i.e. meningkatkan aktiviti fizikal seperti senaman ringat atau berat, dan penjagaan diet yang sihat. Jadi mengapa anda perlu berhabis duit dengan memakan makanan tambahan yang belum tentu diuji secara klinikal. ", "Jus-jus kesihatan dan ubat kurus tertentu yang anda ambil mungkin akan buat anda berasa segar, tetapi awas \u2013 anda mungkin akan mengunjungi hospital dikemudian hari kerana kerosakan organ hati atau mengalami diet yang tidak seimbang.", "Solusinya mudah, banyakkan bergerak dan makanlah makanan yang sihat!", "Jackson MA, Jeffery IB, Beaumont M, Bell JT, Clark AG, Ley RE, et al. Signatures of early frailty in the gut microbiota. Genome Medicine. 2016;8:8.Alexander M. Vaiserman, Alexander K. Koliada, Francesco Marotta, Gut microbiota: A player in aging and a target for anti-aging intervention, Ageing Research Reviews, Volume 35, 2017, Pages 36-45, ISSN 1568-1637.Elena Biagi, Claudio Franceschi, Simone Rampelli, Marco Severgnini, Rita Ostan, Silvia Turroni, Clarissa Consolandi, Sara Quercia, Maria Scurti, Daniela Monti, Miriam Capri, Patrizia Brigidi, Marco Candela, Gut Microbiota and Extreme Longevity, Current Biology, Volume 26, Issue 11, 2016, Pages 1480-1485, ISSN 0960-9822,"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/tidur-lepas-bersenam-lewat-malam-menyebabkan-sakit-jantung/", "headline": "Tidur lepas bersenam lewat malam menyebabkan sakit jantung?", "content": ["Minggu lepas viral satu post yang mengatakan mereka yang terus tidur lepas bersenam lewat malam boleh menyebabkan serangan\u00a0sakit jantung", "Di dalam post tersebut menerangkan beberapa perkara iaitu:1) Badan memerlukan 3 jam untuk jadi normal semula sebelum tidur2) Ramai yang mati sebab serangan sakit jantung(heart attack) kerana tidur terus selepas bersenam3) Berlaku campuran oksigen dan karbon dioksida dalam darah menyebabkan individu tersebut lemas dan terkena serangan sakit jantung.", "Disini kami ingin kupas satu persatu.", "1) Badan memerlukan 3 jam untuk jadi normal semula sebelum tidur?", "Saya akan menceritakan berkenaan fisiologi tubuh terdahulu untuk memahami perkara ini. Apabila kita bersenam, badan kita akan memasuki satu mode yang dinamakan sebagai \u2018fight and flight\u2019 mode. Di mana dalam mode ini satu sistem saraf akan menjadi dominan dan sistem saraf itu dipanggil sebagai saraf sympathetic.", "Apabila saraf sympathetic aktif, ia akan menyebabkan degupan jantung berdenyut secara laju, saluran darah di otot mengembang dan pemikiran menjadi lebih fokus. Ini untuk menyediakan badan dalam menghadapi senaman yang akan dilakukan kerana otot memerlukan oksigen yang lebih pada ketika itu.", "Ketika selesai bersenam, saraf sympathetic selalunya masih aktif. Bermaksud denyutan jantung masih laju , saluran darah di otot masih mengembang dan semua kesan saraf sympathetic masih wujud.", "Kajian pada 2011 yang dijalankan oleh Myllym\u00e4ki et al menunjukkan bahawa lebih kurang 3 jam diperlukan untuk sistem saraf sympathetic seseorang itu kembali normal. Jadi apa yang dinyatakan dalam artikel yang diperbincangkan ada sebahagiannya benar.", "Tetapi keputusan yang lebih penting untuk kita lihat dalam kajian ini adalah berkenaan dengan kualiti tidur dan juga \u2018heart rate variability\u2019 (Kadar denyutan nadi yang berubah-ubah).", "Contoh kesan saraf sympathetic apabila ia aktif", "2) Ramai yang mati sebab tidur terus lepas bersenam kerana mengalami serangan sakit jantung?", "Pada point yang kedua ini, saya ingin menerangkan sedikit sebanyak berkenaan dengan \u2018heart rate variability'(Kadar denyutan nadi yang berubah). \u2018Heart rate variability'(HRV) adalah salah satu fenomena fisiologi dimana ia menunjukkan bahawa masa diantara denyutan nadi boleh berubah-ubah.", "Para saintis telah menunjukkan kebanyakkan pesakit yang mempunyai serangan sakit jantung mempunyai bacaan HRV yang rendah. Bukan setakat itu, bacaan HRV yang rendah juga dikaitkan dengan pelbagai penyakit kronik yang lain seperti masalah saraf di dalam diabetes.", "Kita berbalik semula dengan perbincangan di atas berkenaan tidur terus lepas bersenam, daripada kajian yang sama Myllym\u00e4ki T et al(2011) menunjukkan bahawa walaupun kadar denyutan nadi masih tinggi ketika peserta kajian tidur selepas bersenam, tetapi bacaan HRV untuk keseluruhan waktu tidur menunjukkan tiada sebarang perubahan. Bermaksud bacaan HRV masih pada julat yang normal. DAN KAJIAN INI DILAKUKAN PADA WAKTU LEWAT MALAM", "Oleh itu, secara kesimpulannya, daripada kajian tersebut boleh kita katakan bahawa tidur selepas bersenam belum lagi terbukti menyebabkan kesan buruk seperti terkena serangan sakit jantung. (Disebabkan bacaan HRV yang masih normal)", "3) Berlakunya percampuran gas oksigen dan karbon dioksida yang menyebabkan lemas dan sakit jantung?", "Perlu diketahui bahawa darah kita memang bercampur oksigen dan karbon dioksida. Tetapi peratusan kepekatannya berbeza-beza bergantung kepada jenis saluran darah. Jika saluran darah arteri iaitu darah yang dibawa daripada jantung ke organ dan tisu lain, kandungannya tinggi dengan oksigen dan rendah karbon dioksida. Manakala, di vena pula, kandungan oksigen rendah berbanding dengan kandungan karbon dioksida. Ini kerana ia membawa darah daripada tisu dan organ balik semula ke jantung.", "Hanya mereka yang mempunyai masalah jantung berlubang sahaja akan mempunyai kandungan oksigen dan karbon dioksida yang sama dalam darah(dalam arteri). Ini kerana darah yang tinggi oksigen di bahagian kiri jantung akan bercampur dengan darah yang kurang oksigen di bahagian kanan jantung disebabkan lubang dibahagian dinding tengah \u00a0jantung.", "Selepas bersenam badan memerlukan lebih kurang 3 jam untuk denyutan nadinya kembali ke aras yang normal. Tetapi daripada segi kualiti tidur dan \u2018heart rate variability'(HRV) mereka yang tidur lepas bersenam waktu malam adalah masih sama. Ia memberi kesimpulan pada kita bahawa tidur lepas bersenam belum terbukti menyebabkan serangan sakit jantung ataupun perkara lain yang merbahaya.", "Kami bukanlah menyarankan untuk terus tidur selepas bersenam. Cukuplah tujuan kami untuk beritahu bahawa tidur selepas bersenam waktu malam belum lagi terbukti menyebabkan kesan sampingan", "Rujukan:1. Myllym\u00e4ki T, Kyr\u00f6l\u00e4inen H, Savolainen K, Hokka L, Jakonen R, Juuti T, Martinm\u00e4ki K, Kaartinen J, Kinnunen ML, Rusko H: Effects of vigorous late-night exercise on sleep quality and cardiac autonomic activity. J Sleep Res. 2011 Mar;20(1 Pt 2):146-53. "]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/siri-penyakit-vaksin-pertussis-bahagian-1/", "headline": "Siri Penyakit Vaksin \u2013 Pertussis/Batuk Kokol (Bahagian 1)", "content": ["Pernah tak anda batuk dan rasa gatal tekak geram sangat sampai rasa nak ambil berus dan gosok tekak tu kalau boleh? Sebab dia punya sakit dan gatal tersebut amatlah merimaskan. Membuatkan anda batuk tidak berhenti. Setiap 10 saat anda batuk. 6 kali seminit.", "Kadang bila bercakap batuk. Tengah makan nasi tersembur sebab batuk. Tidur sentiasa terjaga sebab asyik batuk. Nak buat kerja pun jadi mengah sebab asyik batuk. Setiap 5 saat anda batuk. 12 kali seminit.", "Sekarang cuba bayangkan pula, anda batuk sebanyak 30 kali dalam seminit(setiap 2 saat). Bersambung sambung. Nak bernafas pun tak sempat. Kena curi-curi peluang antara batuk berlanjutan tersebut untuk bernafas. Bila anda cuba buat pula, terdapat bunyi yang pelik menemani.", "Sebabnya dengan cepat anda mencuri peluang untuk bernafas yang menghasilkan bunyi tersebut. Kerana tindakbalas dan ruang udara yang terbatas. Lepas tu sambung batuk lagi. Curi nafas lagi. Batuk lagi. Curi nafas lagi. Secara berterusan kitaran tersebut. Sekarang cuba bayangkan ianya berlarutan.", "Sebab pada kurun ke 15, seorang ahli perubatan Parsi bernama Bahaodowle Razi(bukan Al Razi itu orang lain) yang merupakan orang pertama yang mengkaji tentang penyakit yang buat orang batuk dan terpaksa curi nafas ni.", "Beliau telah mendapati berlaku beberapa kelompok pesakit dimana mereka mempunyai masalah pernafasan sedemikian tetapi jangkitan tersebut jauh lebih laju berjangkit daripada tuberculosis, batuk lagi ganas daripada mereka yang kena diphtheria, demam tak tentu hala macam mereka yang kena demam campak dan ada tanda penat bernafas seperti mereka yang dijangkiti polio. Sebab semua penyakit tersebut bermaharajalela secara berleluasa tanpa batasan pada zaman itu.", "Tetapi penyakit yang brader ni jumpa, kaji, kumpul kes dan lihat pesakit yang kena adalah berbeza dengan penyakit-penyakit tersebut walaupun terdapat persamaan antara mereka. Yang benar-benar MEMBEZAKAN? Penyakit misteri ini JAUH LEBIH DAHSYAT sekiranya menjangkiti KANAK-KANAK. Terutamanya yang dibawah umur 6 bulan.", "Sekarang bayangkan pula seorang kanak-kanak berumur 3 bulan batuk 45 kali dalam seminit. Agak-agak boleh bernafas ke? Sudah pasti jadi kebiruan tubuh badan kecil itu.", "Secara fisiologi yang normal, seorang kanak-kanak berumur 3 bulan bernafas sebanyak 30-40 kali dalam seminit dan nadi mereka(jantung mengepam darah ke seluruh badan) sebanyak 120 kali seminit. Sila perati anak anda ketika umur tersebut dan bandingkan dengan anda yang sudah dewasa. Berbeza. Sebab semua tu normal ketika umur tersebut. Itu rate(kadar) yang normal. Untuk anda yang normal ketika relax menontot rancangan Clever Girl Malaysia adalah lebih rendah kadarnya.", "Sebab apa? Sebab organ si kecil tersebut berbanding surface area(luas permukaan) rationya berbeza dengan orang dewasa. Organ seperti paru-paru dan jantung mereka perlu berkerja lebih keras berbanding golongan dewasa.", "Sekarang cuba bayangkan sekali lagi, dah la kena berkerja lebih keras, bila sesuatu mengganggu proses tersebut apa yang akan jadi? Bila bernafas TERLALU BANYAK atau TERLALU SEDIKIT. Ataupun batuk berterusan sampai LANGSUNG TIADA PELUANG UNTUK BERNAFAS. Senyap je.", "Penyakit itulah merupakan jangkitan pertussis/batuk kokol/whooping cough(the W is silent).", "Pada bahagian seterusnya InsyaAllah kami huraikan lagi pertussis ni apa, kampung dia asal mana, macam mana rupa dia. Sebab sekali anda lihat, memang takkan dapat lupakan.", "Sila lihat video kanak-kanak berusia 3 bulan ini kalau masih ragu-ragu.", "Marconi GP, Ross LA, Nager AL. An upsurge in pertussis: epidemiology and trends.\u00a0Pediatr Emerg Care. 2012 Mar. 28(3):215-9Walsh PF, Kimmel L, Feola M, Tran T, Lim C, De Salvia L, et al. Prevalence of Bordetella pertussis and Bordetella parapertussis in infants presenting to the emergency department with bronchiolitis.\u00a0J Emerg Med. 2011 Mar. 40(3):256-61Skoff TH, Kenyon C, Cocoros N, Liko J, Miller L, Kudish K, et al. Sources of Infant Pertussis Infection in the United States.\u00a0Pediatrics. 2015 Sep 7.Liu BC, McIntyre P, Kaldor JM, Quinn H, Ridda I, Banks E. Pertussis in older adults: prospective study of risk factors and morbidity.\u00a0Clin Infect Dis. 2012 Jul 26Winter K, Harriman K, Zipprich J, Schechter R, Talarico J, Watt J, et al. California Pertussis Epidemic, 2010.\u00a0J Pediatr. 2012 Jul 20Centers for Disease Control. Pertussis. In: Atkinson W, Wolfe S, Hamborsky.\u00a0J. Epidemiology and Prevention of Vaccine-Preventable Diseases. 12th ed. Washington DC: Public Health Foundation; 2012:215-231"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/penggunaan-buaian-merbahaya/", "headline": "Penggunaan buaian merbahaya?", "content": []}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kulub-kemaluan-lelaki-memudahkan-jangkitan-hiv/", "headline": "Kulub kemaluan lelaki memudahkan jangkitan HIV?", "content": ["Kulub kemaluan lelaki meningkatkan risiko jangkitan HIV", "Dalam kajian terbaru yang dijalankan oleh pengkaji di George Washington University mendapati bakteria yang hidup di bawah kulub kemaluan lelaki meninggikan lagi risiko seseorang itu untuk dijangkiti virus HIV. Kajian yang telah diterbitkan dalam journal mBio itu telah menemukan bahawa bakteria anaerob yang tinggal dibawah kulub seseorang lelaki yang tidak berkhatan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti virus tersebut.", "Wahai kaum lelaki semua. Ini adalah perkara yang janggal. Tetapi jika anda ingin mengelakkan jangkitan HIV, anda wajib selalu membasuh.. Umm. Segan lah nak cakap", "Pengkaji telah menemukan bahawa peningkatan 10 kali ganda pada beberapa jenis bakteria anaerob yang hidup dibawah kulub mampu meningkatkan risiko untuk dijangkiti virus HIV sebanyak 63%.", "***Bakteria anaerob merupakan bakteria yang tidak memerlukan gas oksigen untuk hidup. Malah mereka mungkin mati jika adanya oksigen.", "Ini adalah kajian yang pertama menunjukkan bakteria bawah kulub menjadi salah satu faktor risiko yang menyebabkan jangkitan HIV.", "\u201d Kajian ini adalah yang pertama yang menunjukkan koloni bakteria dibawah kulub menjadi salah satu faktor jangkitan HIV dalam lelaki,\u201d Kata Cindy Liu yang merupakan ketua kajian tersebut, di dalam satu sidang media.", "Dalam kajian selama dua tahun itu, sampel daripada bawah kulub diambil daripada lelaki yang tidak berkhatan di Rakai, Uganda. 46 daripada mereka dijangkiti virus HIV dan 136 yang lain tidak dijangkiti. Pengkaji telah menemukan 4 jenis bakteria anaerob iaitu Prevotella, Dialister, Finegoldia dan Peptonihilus yang menyebabkan 10 kali ganda risiko untuk menyebabkan jangkitan HIV.", "Jangkitan bakteria anaerob menyebabkan penghasilan faktor imun di kawasan kemaluan lelaki. Peningkatan bilangan bakteria anaerob dikawasan tersebut menyebabkan ia menghasilkan lagi banyak faktor imun yang dipanggil sebagai \u2018cytokine\u2019. Dan cytokine ini akan memanggil lebih banyak sel darah putih.", "Di dalam jangkitan HIV, virus tersebut pada mulanya akan menjangkiti sel darah putih terdahulu. Dalam sel darah putih ia akan menguasai dan menghasilkan lebih banyak virus. Virus yang banyak akan menyebabkan sel darah putih mati dan dilepaskan di dalam saluran darah. Selepas itu, ia akan menjangkiti sel darah putih yang lain. Kitaran ini akan berterusan sehingga mana sel darah putih berkurangan dan menyebabkan sistem imun badan terganggu.", "\u201cSel darah putih merupakan pintu yang terbuka bagi jangkitan HIV,\u201d Kata Lance Price, yang merupakan salah seorang pengkaji dalam kajian tersebut. \u201cKajian kami mendapati beberapa jenis bakteria menghasilkan faktor imun yang menarik sel darah putih ke bahagian kemaluan yang menyebabkan mereka lebih senang dijangkiti virus HIV\u201d", "Walaupun cara jangkitan tersebut belum benar-benar dikenalpasti prosesnya, tetapi pengkaji berharap mungkin dengan mengurangkan bakteria tersebut secara spesifik, ia mungkin mengurangkan risiko untuk dijangkiti HIV.", "Rujukan:1. http://publichealth.gwu.edu/content/study-points-penile-microbiome-risk-factor-hiv-men2. Liu CM, Prodger JL, Tobian AAR, Abraham AG, Kigozi G, Hungate BA, Aziz M, Nalugoda F, Sariya S, Serwadda D, Kaul R, Gray RH, Price LB. 2017. Penile anaerobic dysbiosis as a risk factor for HIV infection. mBio 8:e00996-17. https://doi.org/10.1128/mBio.00996-173. http://www.iflscience.com/health-and-medicine/bacteria-may-increase-risk-of-hiv/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/biologi-molekular/pengenalan-kepada-kejuruteraan-genetik/", "headline": "Pengenalan kepada Kejuruteraan Genetik", "content": ["Mungkin apabila disebut dengan terma \u2018Jurutera\u2019, terma kejuruteraan kimia, mekanikal, teknikal, awam dan petroleum merupakan antara cabang-cabang kejuruteraan yang selalu kita dengar. Kali ini, kami akan berkongsi pengenalan ringkas kepada satu cabang bidang kejuruteraan yang tidak kurang pentingnya (dan juga sangat kontroversi) iaitu kejuruteraan genetik (genetic engineering).", "Pastinya apabila mendengar terma \u201ckejuruteraan genetik\u201d, mesti akan dikaitkan dengan Organisma Terubah suai Genetik (Genetically Modified Organism, GMO) dan Makanan Terubah suai Genetik (Genetically Modified Food, GMF). GMO dan GMF merupakan produk daripada kejuruteraan genetik. GMO dan GMF telah dikupas di pautan ini (link). Di samping itu, bayi tabung uji atau persenyawaan in vitro (In Vitro Fertilization), pengklonan, organisma transgenik dan kimera (chimera) merupakan antara hasil daripada perkembangan teknologi kejuruteraan genetik ini. Kejuruteraan genetik merupakan tunjang kepada bidang bioteknologi yang selalunya meliputi tiga fokus utama iaitu kajian bioperubatan, pertanian dan industri, malah turut diaplikasi dalam pelbagai bidang seperti diagnosis perubatan dan siasatan forensik", "Asas kejuruteraan genetik semestinya biologi, atau lebih khusus lagi iaitu biologi molekular. Sebelum mengupas lebih lanjut tentang kejuruteraan genetik, moleklah kita berkenalan dahulu dengan biologi molekular.", "Apakah itu biologi molekular?", "Biologi molekular adalah adalah cabang dari ilmu biologi yang mengkaji komposisi, struktur dan interaksi molekul-molekul bagi pelaksanaan proses-proses biologi yang penting untuk fungsi dan penyelenggaran sel. Terdapat empat kumpulan molekul makro iaitu asid nukleik (nucleic acids), lipid, karbohidrat dan protin. Molekul-molekul makro ini juga merupakan bahan kimia organik yang terhasil daripada interaksi karbon sebagai atom utama dengan atom-atom lain seperti oksigen, nitrogen dan/atau fosforus.", "Ilustrasi empat molekul makro utama, asid nuclei, karbohidrat, lipid dan protin. (Sumber: http://grhsbiology.weebly.com/calendar1.html)", "Pengetahuan asas biologi molekular melibatkan sel (Cell, bukan Cell dalam Dragonball Z tu ye). Sel merupakan asas kepada organisasi sistem biologi. Penstrukturan dan pelaksanaan fungsi sel sangat dikawal rapi melalui ekspresi protin, asid nukleik dan molekul-molekul kimia yang sangat terperinci untuk mengawal atur pelbagai reaksi dalam sel. Maklumat kawalan atur ini dibawa oleh bahan genetik yang terkandung dalam rantaian Asid Deoksiribonukleik (Dioxyriboucleic Acid, DNA). DNA terdiri daripada 2 rantaian polinukleotida yang bergelung untuk menghasilkan bentuk dwi-heliks. Rantaian DNA terdiri daripada monomer nuckleotida yang mengandungi empat jenis bes nitrogen (nitrogen base) iaitu Adenina (A), Tiamina (T), Sitosina (C) dan Guanina (G).", "Rantaian DNA yang panjang (panjang DNA manusia dalam satu sel ialah 2 meter) menjadi padat setelah diikat oleh protein histon dan menjadi struktur kromosom (chromosome). Satu set kromosom terdiri daripada dua kromosom. Satu kromosom daripada induk jantan (paternal) dan satu lagi daripada induk betina (maternal). Manusia mempunyai 23 pasang kromosom iaitu 22 pasang autosom dan sepasang kromosom seks (genosom XX atau XY).", "DNA mengandungi gen (gene) iaitu unit asas pewarisan sifat yang terdiri daripada susunan monomer nukleotida pada DNA yang membentuk kod genetik. Jemaah gen dalam organisma dikenali sebagai genom (genome).", "Struktur gen, DNA dan kromosom dalam sel eukaryot", "Pengaktifan sesuatu (atau lebih) gen membawa kepada penghasilan sesuatu (atau lebih) protin bagi melaksanakan sesuatu atau multi fungsi dan proses dalam sel. Hubungan ini dinyatakan sebagai Central Dogma of Molecular Biology. Secara ringkasnya, struktur dwi-heliks DNA dihasilkan melalui proses replikasi (replication). Jujukan gen daripada DNA disalin (transcription) kepada bentuk Asid Ribonukleik (Ribonucleic acid, RNA), kemudian diterjemah (translation) kepada polipeptida dan menghasilkan protein. Protein ini akan menjalankan fungsi-fungsi dan penyelenggaraan sel.", "Central Dogma of Molecular Biology yang menjadi teras dalam kajian biologi molekular", "Jadi, apakah kaitan biologi molekular dan kejuruteraan genetik?", "Kejuruteraan genetik melibatkan eksperimen yang menggerakkan atau memindahkan gen dari satu organisma kepada organisma lain dengan menggunakan Central Dogma sebagai teras dalam memahami kesan daripada manipulasi genetik.", "Teknologi DNA rekombinan (Recombinant DNA technology) merupakan eksperimen asas kejuruteraan genetik melibatkan penghasilan organisma yang membawa maklumat genetik daripada organisma lain dalam komposisi DNA mereka. Terdapat beberapa peringkat dalam proses teknologi DNA rekombinan. Di sini, saya mengambil contoh penghasilan insulin manusia melalui bakteria.", "Pertama, susunan DNA yang merujuk kepada gen insulin dikenalpasti terlebih dahulu. Susunan tersebut boleh disemak di pangkalan data seperti NCBI (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/). Kemudian, susunan DNA bagi gen insulin tersebut diambil keluar daripada kromosom dan diasingkan daripada genom melalui pemotongan menggunakan enzim restriksi (restriction enzyme). Enzim ini membaca susunan DNA yang spesifik,", "Bakteria mempunyai struktur DNA yang dikenali sebagai \u2018plasmid\u2019. Bakteria yang selalu digunakan dalam penghasilan DNA rekombinan ialah Escherichia coli (E. coli). Plasmid DNA berfungsi sebagai \u2018vektor\u2019 atau kenderaan yang akan membawa genetik asing ke dalam genom bakteria. Plasmid bakteria diambil keluar daripada kromosom bakteria dan dipotong pada lokasi yang spesifik menggunakan enzim restriksi yang sama yang digunakan terhadap susunan DNA bagi gen insulin manusia. Fragmen DNA yang membawa gen insulin kemudian dimasukkan ke dalam plasmid bakteria yang telah dipotong menggunakan enzim DNA ligase, menghasilkan DNA rekombinan. Sekarang, plasmid DNA bakteria terdiri daripada campuran DNA-nya \u00a0dan fragmen DNA daripada insulin manusia.", "Plasmid mengandungi DNA rekombinan dipindahkan semula ke dalam bakteria perumah (host) yang bersesusaian melalui teknik transformasi. Saringan genetik seperti saringan kekebalan antibiotic (antibiotic resistance screening) atau koloni biru-putih (blue-white colonies screening) akan dibuat untuk memastikan hanya bakteria yang mempunyai plasmid DNA rekombinan akan diklon. Proses pengklonan gen insulin manusia berlaku apabila bakteria yang mepunyai plasmid DNA rekombinan tersebut membiak dan fragmen gen insulin tersebut disalin kepada skala yang lebih besar bergantung kepada tujuan eksperimen. Melalui teknik ekstrasi protin, enzim insulin dapat diekstrak keluar daripada bakteria dan digunakan untuk kajian seterusnya.", "Penghasilan protein insulin melalui teknologi DNA rekombinan. (Sumber:\u00a0http://www.bbc.co.uk/education/guides/zx6g87h/revision/2)", "Kini teknologi kejuruteraan genetik sudah semakin jauh ke hadapan dan tidak setakat kepada penghasilan DNA rekombinan sahaja. Daripada ubah suai genetik kepada manipulasi dan suntingan genomik organisma (genomic manipulation and editing), biologi sintetik (synthetic biology), epigenetik, bioinformatik dan integrasi dengan big data dan model matematik, serta yang terkini analisis sel tunggal (single-cell analysis) dan biologi sistem (systems biology). Sebagai saintis, semestinya perkembangan kejuruteraan genetik dilihat sebagai peluang untuk lebih memahami dan merungkai misteri organisma dan kehidupan, di samping menggunakan teknologi tersebut untuk kesejahteraan sejagat dari segi kesihatan, kelangsungan sumber dan kualiti hidup. Namun begitu, ia semestinya tidak terlepas daripada isu agama, falsafah, undang-undang, moral dan etika.", "Diharapkan artikel ini dapat memberi gambaran ringkas dan juga sedikit ulang kaji mengenai kejuruteraan genetik sebelum kami mengupas lebih mendalam tentang bidang yang sangat menarik ini. Pada artikel akan datang, kami akan memperkenalkan tentang teknologi-teknologi terkini dalam kejuruteran genetik serta isu-isu yang berkaitan tentang pelaksanaan teknologi tersebut.", "\nNicholl, D. S. (2008). An introduction to genetic engineering. Cambridge University Press.\nGenetics Home Reference. (https://ghr.nlm.nih.gov/primer/basics/gene)\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kenapa-kita-rasa-nak-buang-air-besar-sejurus-selepas-kita-makan-3/", "headline": "Kenapa kita rasa nak buang air besar sejurus selepas kita makan?", "content": ["Kebanyakkan daripada kita mesti merasakan nak buang air besar sejurus selepas kita makan. Ada yang beranggapan najis yang ingin dibuang itu merupakan makanan yang baru sahaja diambil sebentar tadi. Sebenarnya bukan itu yg berlaku.", "Kami ingin menerangkan beberapa perkara:", "1. Makanan yang baru dimakan akan melalui saluran pencernaan sepanjang lebih kurang 9 meter bagi orang dewasa. 9 meter ni bukan pendek ye tuan puan. Mustahil makanan yg baru masuk itu dpt bergerak dgn cepatnya melalui tempat-tempat yang berbeza(esophagus, perut, usus kecil, usus besar) dan terus kebahagian anus(dubur).", "2. Perasaan ingin membuang air besar itu berlaku disebabkan badan kita mempunyai suatu reflex yg dipanggil sebagai Gastro-Colic Reflex.", "Dalam reflex ini, apabila kita mengambil makanan dan makanan masuk ke dalam perut(nama lain bagi perut adalah Gastric) maka akan ada satu reflex terhasil iaitu pergerakan \u2018peristalsis\u2019 di usus besar(nama lain bagi usus besar adalah COLON).", "Oleh itu, najis yg keluar itu adalah makanan yg kita makan sebelum itu lagi, bukan makanan yg kita baru sahaja makan. Sebab itu kita panggil sebagai Gastro(bermaksud perut) \u2013 colic(bermaksud usus besar) reflex.", "3. Begitu juga dalam kanak-kanak yg cirit birit. Ada ibubapa yg risau selepas anaknya makan sahaja, anak itu cirit. Mereka beranggapan makanan yg baru kanak2 itu makan terus dicernakan menjadi cirit.", "Sebenarnya tidak. Najis itu adalah makanan yg kanak2 itu makan sebelum ini. Bukan yg baru sahaja dia makan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/scan-jantina-bayi-seawal-6-minggu/", "headline": "Jantina bayi: Boleh ke Scan Seawal 6 minggu?", "content": ["Terdapat beberapa pertanyaan berkenaan jantina bayi berdasarkan gambar ultrasound scan yang menghasilkan imej dan menunjukkan lokasi placenta(uri) tersebut. Lokasi uri itu pula dikaitkan jantina bayi tersebut. Dalam erti kata lain, anda mampu mengetahui jantina seawal usia janin pada umur 6 minggu kandungan. Ianya juga turut dikenali sebagai Ramzi\u2019s Method.", "Untuk scan ultrasound yang biasanya dilakukan hanyalah dapat paling awal pada minggu ke 11 kerana ianya bergantung kepada sama ada anggota kelamin janin tersebut dapat dilihat dengan jelas atau tidak. Itu pun bukan 100% tepat.", "Perkara ini sebenarnya terhasil daripada sebuah kajian yang diketuai oleh seorang doktor PHD dalam Sonography yang bernama Dr Saad Ramzi Ismail. Kajian cohort tersebut melibatkan lebih daripada 5000 janin dan merangkumi masa selama 10 tahun yang telah dijalankan di negara Canada(1997-2007)", "Walaupon hasil kajian tersebut menunjukkan lokasi uri bertepatan dengan jantina bayi tersebut, terdapat beberapa isu yang timbul untuk menggunakannya sebagai panduan.", "Antaranya:1) Peratusan ketepatan hanyalah pada kadar 97.2% untuk bayi lelaki(uri kanan rahim) dan 97.5% untuk bayi perempuan(uri kiri rahim).", "2) Disebabkan usia janin yang masih awal dan uri tersebut mampu seolah olah bergerak daripada lokasi awal dalam rahim sepanjang usia kandungan sehingga kelahiran, mereka mengambil kira kajian dimana uri itu sendiri tidak bergerak dengan banyak sahaja.", "3) Tujuan utama kajian adalah untuk mengenal pasti jantina seawal mungkin yang berisiko tinggi mewarisi penyakit2 genetik dan juga penyakit masalah chromosome seperti Klinefelter\u2019s Syndrome, Turner\u2019s Syndrome, Pseudo-Hermaphrodites dimana ibu bapa boleh diberi kebebasan dan peluang untuk tidak meneruskan kandungan tersebut atas sebab kesihatan(selective abortion on medical grounds)", "4) Terdapat beberapa masalah etika kerana penggunaan teknik ini secara meluas dan konvensional kerana ianya akan menyebabkan sesetengah masyarakat seperti di negara China dan India dimana mereka lebih mementingkan anak lelaki berbanding perempuan. Itu merupakan faktor PALING UTAMA mengapa ianya tidak diguna pakai secara meluas seluruh dunia.", "5) Tiada kajian2 lain yang seumpama kajian tersebut. Satu-satunya didalam dunia. Dunia perubatan memerlukan penilaian yang di dapat dihasilkan semula(reproducible studies/research) untuk menjadikan sesuatu itu sebagai policy kesihatan atau sarankan dalam amalam perubatan(scientific consensus/persetujuan saintifik)", "6) Ianya juga hanya melibatkan kajian segelintir populasi manusia. Walaupon jumlah sample yang digunakan boleh digunakan pakai(extrapolate) kepada populasi dan masyarakat awam, lebih kajian perlu dilaksanakan sebelum penggunaannya secara meluas.", "7) Satu lagi faktor utama adalah teknik menggunakan scan ultrasound ini adalah ianya amat operator-dependent(bergantung banyak kepada kemahiran pengendali). Ianya tidak dapat diselaraskan dan hanya teknik2 yang disebutkan dalam guidelines/protocol (garis panduan) mengikut saranan tegas diambil kira dalam kajian.", "8) Modalities(jenis) ultrasound yg digunakan jugak berbeza antara satu sama lain. Ada yang transabdominal(yang selalu kita lihat digunakan, melalui atas perut). Ada yang transvaginal(melalui vagina). Terdapat perbezaan dalam keputusan jenis dan juga tahap kemahiran penggunaannya.", "9) Dalam erti kata lain, apa yang hendak disampaikan adalah rujukan lokasi uri dapat tau terus jantina bukan lah 100% tepat. Terdapat banyak lagi confounding factors(faktor2 berbeza mempengaruhi keputusan) yang terlalu banyak untuk senaraikan disini. Senang cerita boleh tunggu smp minggu ke 11 supaya anggota kelamin janin lebih jelas kelihatan.", "10) Saranan ahli2 yang terlibat dalam kajian itu sendiri TIDAK mengsyorkan penggunaan kaedah ini untuk mengetahui jantina bayi. Sebaliknya ianya lebih berguna sebagai saringan dan pelengkap kepada scan pada umur janin 11 minggu untuk mengetahui sama ada janin ada masalah kesihatan atau tidak sahaja.Ala biar la baby keluar suprise sikit ?"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/penerbangan/siri-asas-kapal-terbang-3-kapal-terbang-ni-tak-kena-kilat-ke/", "headline": "Siri Asas Kapal Terbang 3: Kapal Terbang Ni Tak Kena Kilat Ke?", "content": ["Pada tahun 1963, Penerbangan 214 milik syarikat penerbangan Pan Am telah terhempas di Elkton, Maryland, di Amerika Syarikat. Penerbangan pesawat jenis Boeing 707 ini telah mengorbankan kesemua 81 penumpang dan anak kapal.", "Pesawat Pan Am Penerbangan 214, 1963.", "Hasil siasatan mendapati nahas adalah berpunca daripada sambaran kilat yang terkena pada tangki minyak sebelah kiri pesawat, menyebabkan kebakaran yang dahsyat. Ia juga menghilangkan fungsi kawalan penerbangan oleh juruterbangItu di tahun 1963. Sekarang bagaimana? Apakah pesawat masakini masih lagi disambar kilat?", "Keratan akhbar \u2013 penerbangan 214", "Dalam rekabentuk pesawat moden, telah diterapkan konsep Faraday Cage pada luar badan pesawat.Konsep itu \u2018menghubungkan\u2019 panel-panel kulit pesawat dengan aliran elektrik yang baik. Setiap panel kulit yang aluminium akan dihubungkan antara satu sama lain.", "Jika kulit tersebut dibuat daripada gentian fiber atau komposit, akan ada lapisan pengalir elektrik di dalamnya.Selain itu terdapat juga \u2018bonding jumper\u2019 iaitu wayar-wayar tembaga yang menghubungkan panel ke panel secara elektrik. Bonding jumper ini terdapat dalam jumlah yang amat banyak di seluruh badan pesawat.", "Kilat yang menyambar pesawat pada kebiasaannya akan masuk melalui \u2018entry point\u2019 iaitu biasanya pada muncung atau radome pesawat, atau di sekelilingnya.", "Di radome ini terdapat jalur-jalur kilat (lightning strips).", "Muncung/hidung kapal terbang dipanggil radome. Garisan-garisan yang terdapat pada radome inilah namanya lightning strip", "Cas elektrik yang dibawa sambaran kilat ini akan keluar pula pada \u2018exit points\u2019 nya, selalunya secara tipikal di bahagian belakang sayap (wing trailing edge) dan juga belakang ekor (tail trailing edge).", "Di bahagian \u2018exit points\u2019 inilah akan terdapat \u2018static discharger\u2019 (penyahcas elektrik statik), ataupun dipanggil juga sebagai \u2018static wicks\u2019.", "Walaupun pada asasnya static wicks adalah untuk menyahcaskan elektrik statik, namun dalam keadaan sambaran kilat, ianya juga melepaskan cas-cas elektrik yang mengalir akibat sambaran kilat itu ke udara.Keadaan ini boleh dilihat dengan static wick itu menjadi cair ataupun terbakar.", "Batang-batang hitam di belakang sayap pesawat inilah contoh static wicks.", "Hasil daripada rekabentuk konduktif elektrik yang baik, sambaran kilat hampir tidak membawa apa-apa kesan terhadap pesawat.", "Penumpang selalunya tidak merasakan apa-apa perubahan melainkan yang terlalu ketara seperti kesan pencahayaan daripada kilat.", "Kesan yang paling ketara dapat dilihat ialah pada \u2018entry point\u2019 dan \u2018exit points\u2019 yang terdapat pada badan pesawat. Ianya berupa kesan cairnya beberapa rivet, atau kesan terbakar yang sangat kecil.", "Juruteknik pesawat akan menukarkan rivet tersebut kepada yang baru, atau jika ianya berlaku pada kulit, juruteknik akan menggosoknya (blending) dengan perkakas yang sesuai untuk menghilangkan tanda sambaran kilat.", "Komponen elektrik selalunya akan mengalami standard yang tinggi sebelum diluluskan untuk digunakan pada pesawat moden.", "Sesetengahnya tidak dibenarkan disentuh sebelum menyahcaskan elektrik statik. Jika ingin menyentuh, kita tidak dibenarkan menggunakan tangan kosong. Juruteknik atau jurutera perlu memakai radas yang sesuai dahulu.Dan boleh dikatakan semua komponen elektrik selamat untuk digunakan ketika sambaran kilat sedang berlaku.", "Komponen-komponen elektrik juga selalunya akan dibumikan (grounded).Tangki minyak juga amat bahaya jika tidak direkabentuk dengan baik.", "Untuk mengelakkan kesan sambaran kilat, selalunya tangki-tangki minyak akan dibentuk supaya dindingnya tebal. Ia juga dikedap (sealed) dengan amat terperinci.", "Kesan sambaran kilat adalah amat biasa sebenarnya bagi pesawat komersil. Namun kerana rekabentuk yang baik, insyaAllah anda akan melalui penerbangan yang selamat."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/siri-kejuruteraan-ada-apa-dengan-kejuruteraan-elektrikelektronik-bahagian-2/", "headline": "Siri Kejuruteraan: Ada apa dengan Kejuruteraan Elektrik/Elektronik? Bahagian 2", "content": ["Gambaran santai keadaan pelajar kejuruteraan Elektrik (bukan gambaran bagi semua orang ya). Boleh jadi ianya mirip dengan keadaan pelajar kursus Kejuruteraan yang lain.", "Pada artikel yang lepas, kami ada mengupas tentang pengajian Kejuruteraan Elektrik atau Elektronik yang kebiasaannya akan dipelajari semasa berada dalam tahun pertama\u00a0dan ke-2. Kebiasaannya, bagi peminat sebenar kursus ini, tahun ke-3 dan ke-4 adalah tahun yang paling mencabar dan menarik. Ini adalah kerana pada peringkat ini, anda akan terdedah kepada pelbagai aspek asas kejuruteraan Elektronik yang akan memberikan anda halatuju untuk mengasah bakat sebenar anda. Anggaplah anda sedang \u201cmajoring\u201d (melalui pengkhususan) pada fasa ini.", "Berikut adalah beberapa subjek yang seterusnya dipelajari:", "Sistem Mikropemproses\u00a0(Microprocessors). Kebiasaannya akan menjurus kepada sistem mikropengawal\u00a0(microcontroller), dengan subjek ini, anda akan mula memahami keharmonian antara beberapa disiplin kejuruteraan antara satu sama lain. Walaubagaimanapun, di sini admin ingin ingatkan bahawa mikropemproses dan mikropengawal (microcontroller)\u00a0adalah dua benda yang berbeza, kerana mikropengawal mempunyai skop yang jauh lebih luas. Akan tetapi, sebagai langkah menambat minat, kami menjelaskan kegunaan mikropengawal.", "Berikut adalah contoh sebuah mikropengawal:", "Di sini, sebuah motor, antena, pengesan (sensor), dan segala jenis alat boleh dikawal atau berkomunikasi dengan sebuah mikropengawal. Ini berlaku dengan kebolehan sebuah mikropengawal mengawal masukan atau keluaran arus/voltan dari beberapa pin tertentu. Di sini, pin yang dimaksudkan adalah kepingan logam yang menjadi \u201ckaki\u201d bagi mikropengawal tersebut. Kawalan ini berlaku apabila kita memahami cara untuk mengaturcaranya, seperti yang disebut dalam ruang Pengaturcaraan Komputer. Di sini, suka kami ingatkan, pengetahuan dalam bidang ini sebenarnya mempunyai kaitan yang amat rapat! Oleh itu tidak dapat tidak kita cuba menguasai sebanyak mungkin dari setiap subjek tersebut. Anda boleh mencuba untuk mengaturcara sebuah mikropengawal dengan membeli sebuah papan mikropengawal yang murah seperti PIC, Arduino, Texas Instruments dan sebagainya.", "Tidak boleh tidak, seseorang yang ingin membina sebuah robot ringkas harus bermula dari sini, kerana sistem mikropengawal merupakan \u201cotak\u201d bagi sebuah jaringan litar bijak. Anda boleh bermula dengan membeli kit mikropengawal yang murah dan cuba mengerlipkan sebiji LED dengan pengaturcaraan sendiri! Untuk projek akan datang, mungkin kami akan sertakan artikel untuk membuat ketupat bercahaya kelip-kelip sempena Hari Raya?", "Kalau anda rajin, dengan menggunakan mikropengawal dan beberapa LED, ketupat berkelip juga boleh dibuat sendiri.", "Mikropengawal Arduino UNO: Kit seperti ini boleh didapatkan pada harga serendah RM16.50", "Lanjutan untuk topik ini akan dibuat pada masa akan datang, insyaAllah. Kerana tidak cukup ruang dibicarakan di sini.", "Teori Elektromagnetik: Fokus utamanya adalah bagaimana gelombang elektromagnetik mematuhi beberapa hukum alam. Ini akan melibatkan amat banyak teori matematik. Contohnya, artikel kami yang lalu ada membahaskan kesan gelombang elektromagnetik dari telefon bimbit. Teori elektromagnetik yang merangkumi penjanaan tenaga dalam sistem janakuasa adalah bidang yang asing, walaupun terdapat asas-asas yang serupa.", "Bayangan komponen pancaran gelombang elektromagnetik", "Walaupun pada sekilas lalu, anda akan terbayang misteri magnet (perhatikan disini konsep Elektromagnetik dan Magnet adalah sangat berbeza!) ketika zaman kanak-kanak, pengajian kursus ini sebenarnya akan lebih kepada membuka minda anda tentang kerumitan di sebaliknya. Ruang eksperimen yang ada tidaklah begitu banyak dalam bidang ini melainkan anda mempunyai makmal sendiri untuk mencuba fenomena tersendiri seperti fenomena aruhan (induction), menjana gelombang radio dan sebagainya. Kebiasaanya, pelajar yang menjurus ke arah Kejuruteraan Telekomunikasi akan menceburi bidang ini dengan lebih mendalam.", "Juga antara fungsinya yang khusus\u00a0terdapat dalam teknologi pembinaan antena, selain dari beberapa teknologi lain.", "Sistem Kawalan: Subjek ini membincangkan sistem-sistem kawalan tertentu yang melibatkan banyak isyarat elektronik, pengubahan isyarat (signal conditioning), dan sebagainya. Ringkasnya, bayangkan pam tandas anda:", "Bermulanya apabila anda mengepam tandas, air akan diisi semula kedalam tangki sehingga paras tertentu. Apabila aras ini sudah dicapai, pelampung di dalamnya yang sentiasa naik akan menolak injap penutup saliran air supaya tiada limpahan. Perkara ini akan berulang bagi setiap \u201cflush\u201d yang anda laksanakan. Melainkan ianya sudah rosak, anda akan dapati air melimpah dan membasahi lantai. Ini sebenarnya mewakili suatu sistem kawalan yang ringkas. Jika anda berminat untuk tahu bagaimana contoh sebuah sistem kawalan yang lebih kompleks wujud, ini adalah contoh sistem kawalan bagi sistem pendingin hawa:", "Di sini, bermula dengan suhu sebagai \u201cinput\u201d atau pemula. Jika suhu melebihi tahap tertentu, maka sistem penyejukan akan berubah mengikut perubahan tersebut supaya suhu yang diinginkan dapat dikekalkan. Ini adalah hanya satu contoh sistem tertutup (closed-looped system) dari jutaan yang lain. Lagi sekali, pemahaman pengaturcaraan komputer dan sistem mikropengawal akan sangat membantu pemahaman anda dalam subjek ini. Dalam subjek ini juga, anda akan mula meminati dunia sistem pengesan elektronik (sensors), contohnya pengesan suhu, LED infra-red, kelembapan, cuaca dan sebagainya.", "Contoh pengesan elektronik yang amat berguna untuk aplikasi elektronik", "Elektronik Kuasa: Secara santainya, Elektronik Kuasa adalah tentang teknologi suis elektronik bagi mengubah arus atau voltan. Bunyi agak \u201ckureng\u201d? Jom tengok contoh berikut.", "Ingat tak pada suatu masa, pengecas telefon bimbit anda adalah amat berat? Ini adalah kerana \u201ctransformer\u201d yang mengandungi teras besi lembut yang agak besar. Oleh itu, aktiviti pengecasan menghasilkan pemanasan yang boleh dirasai.", "Perhatikan perbezaan antara kedua pengecas telefon bimbit diatas. Yang pertama adalah dari \u201czaman dahulu\u201d bagi mereka yang sudah biasa menggunakan Nokia 3310 dan yang sewaktu dengannya. Kalau jatuh ke kaki boleh tahan juga. Yang menyusul adalah yang biasa digunakan pada ketika ini. Ringan bukan? Pada zaman sekarang, teknologi pengubah (\u201cconverter\u201d) seperti pengubah Buck, Boost, Buck-Boost, Cuk dan lain-lain sedang banyak digunakan dalam teknologi elektronik.", "Apa yang menarik tentang teknologi ini? Dengan menggunakan isyarat ulang alik yang boleh dihasilkan dari cip-cip elektronik mikro, tahap voltan yang rendah boleh dihasilkan dari voltan yang tinggi pada kecekapan yang tinggi. Atas sebab inilah sekarang, apabila anda mengecas telefon bimbit anda, boleh dikatakan hampir tiada perubahan suhu pada pengecas anda. Ini sekaligus menambah jangka hayat peralatan elektronik anda. Sebaliknya juga, voltan yang tinggi boleh dihasilkan dari voltan yang rendah dengan pengubah \u201cBoost\u201d dan sebagainya.", "Tetapi, ada had pada penghasilan voltan yang tinggi menggunakan teknologi ini. Tidaklah sampai boleh jadi pakcik ini. Gambar hiasan", "Contoh yang biasa kita boleh dapati adalah dari \u201craket\u201d perenjat serangga (khasnya untuk nyamuk yang sangat kurang disenangi) yang mengubah beberapa Volt kepada ratusan. Oleh itu jangan bermain dengan raket ini sembarangan!", "Jika anda berminat, terdapat projek \u201cJoule Thief\u201d yang boleh menukarkan tenaga bateri kepada voltan yang cukup untuk mengecas bateri telefon bimbit anda! Ianya adalah sejenis pengubah Boost (boost converter).", "Contoh sebuah \u201cJoule Thief\u201d yang boleh menyalakan LED dari saki-baki tenaga sebiji bateri lama (Pencuri Tenaga)", "Sistem Kuasa dan Kejuruteraan Voltan Tinggi: Subjek ini kebiasaanya adalah subjek tahun akhir, dan adalah sebenarnya dua subjek yang berlainan. Di sini, kami gabungkan untuk kemudahan. Sesuai dengan tahap serius yang ada dalam industri Voltan Tinggi, penuntut subjek Sistem Kuasa ini akan didedahkan pada sudut pandang umum disebalik Penjanaan (Generation), Penghantaran (Transmission) dan Pembahagian (Distribution). Di kedai kopi dikalangan orang yang berada dalam bidang ini, kebiasaannya disebut ketiga-tiga bidang ini dengan singkatan GTD. Bagi yang pernah bekerja di syarikat utiliti tenaga Elektrik, mereka mungkin akan lebih mengerti betapa besarnya ruang cakupan bagi setiap bidang yang disebut tadi.", "Gambaran di atas boleh membantu kita memahami sistem utiliti yang ada secara umum. Seorang Pakar Teknikal (Technical Expert) akan boleh memberi penerangan yang jauh lebih terperinci bagi setiap aset yang terlibat didalam sistem ini. Bagi setiap aset yang terlibat dalam utiliti, seperti kabel, transformer, alatsuis (switchgear) dan lain-lain, ada beberapa Pakar yang khusus.", "Seterusnya,prinsip asas akan dipelajari seperti litar tiga fasa (Three-phase circuits), model bagi transformer dan penjana (generator), parameter penjanaan (Transmission line parameters), dan sebagainya.", "Anda akan banyak melihat gambarajah seperti ini dalam subjek ini. Contoh sistem tiga fasa dalam pengiraan.", "Dalam subjek Kejuruteraan Voltan Tinggi pula, anda akan belajar perincian berkenaan penebat (insulator), pekara yang menjejaskan sifat ketebatannya seperti discas separa (Partial Discharge) seperti fenomena Korona, dan sebagainya.\u00a0", "Contoh penebat (insulator) dalam utiliti Voltan Tinggi", "Contoh gambar Fenomena Korona", "Dalam Penukaran Tenaga & Penyampaian Kuasa,\u00a0antara yang akan dipelajari adalah sistem Arus Terus Voltan Tingi (High Voltage Direct Current, HVDC), kawalan tiristor, alternator, perincian sistem tali penghantaran kuasa (transmission line), asas-asas beban (load) dan sebagainya.", "Contoh perubahan beban penggunaan tenaga dalam 24 jam. Sumber: TNB Generation", "Sesetengah tanggapan orang bahawa seorang pelajar Kejuruteraan Elektrik perlu tahu membuat \u201cwiring\u201d rumah adalah kurang tepat. Ini adalah kerana \u201cwiring\u201d rumah adalah soal kemahiran yang tidak memerlukan anda untuk memahami sebuah industri secara menyeluruh. Anda sedang menuntut suatu kursus untuk, antaranya, menyediakan diri dalam membuat keputusan teknikal yang sesetengahnya mempunyai implikasi undang-undang, rekabentuk yang memerlukan pengetahuan selain \u201cwiring\u201d, pengetahuan matematik yang mendalam untuk mengira perincian sifat elektrikal bahan penebat, dan sebagainya. Walaubagaimanapun, pengetahuan dalam bidang \u201cwiring\u201d juga amat membantu anda untuk kehidupan seharian. Akan tetapi, jika seorang jurutera elektrik yang tidak mengetahui asas seperti sama ada perintang mempunyai kutub, atau bagaimana sebuah kapasitor berfungsi, dan asas-asas yang lain, anda sangat perlu mengambil masa untuk memahirkan diri dalam asas-asas tersebut!", "Walaupun setiap bidang yang disebutkan adalah berbeza, jika anda menceburi bidang Kejuruteraan Elektrik dalam kerjaya anda, anda akan mengharungi kebanyakan, jika tidak semua aspek bidang yang disebutkan disini. Contohnya, seorang jurutera Elektrik yang banyak menghabiskan masa dengan urusan pejabat sekalipun akan perlu memahami bahawa kemahiran \u201cprogramming\u201d atau pengaturcaraan komputer adalah amat penting bagi menguruskan kerja yang mempunyai elemen berulang (redundant). Contohnya mengisi dokumen Excel yang mempunyai beribu-ribu \u201cfile\u201d. Seorang jurutera jualan (Sales Engineer) kebiasaannya akan diminta menjelaskan apakah kelebihan teknikal produknya. Jika jurutera tersebut tidak cakna dengan asas seperti had arus, voltan, perisian yang sesuai dan sebagainya, reputasi anda sebagai seorang jurutera akan terjejas. Sorang pelajar PhD dalam bidang kejuruteraan Elektrik yang mengkhususkan pengajiannya dalam bidang Sistem Kuasa juga akan perlu tahu pelbagai aspek bidang yang berkaitan. Maklumlah seorang pelajar PhD akan disoal macam-macam!", "Oleh itu, jika anda bercita-cita, atau sudah mendapat tawaran, atau sedang menjalani kursus ini, ambillah ia dengan serius dan minat. Kalau tidak berminat pun, buat-buat minat. Lama-kelamaan minat juga. InsyaAllah."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/penerbangan/siri-asas-kapal-terbang-kenapa-tak-sesak-nafas-bila-terbang-tinggi-tinggi/", "headline": "SIRI ASAS KAPAL TERBANG 2: KENAPA TAK SESAK NAFAS BILA TERBANG TINGGI-TINGGI?", "content": ["Pernah dengar mengenai \u2018ghost plane\u2019?", "Pernah dengar kisah pada tahun 2005, yang mana Penerbangan 522 oleh syarikat penerbangan Helios Airways, terhempas dan mengorbankan kesemua 121 penumpang dan anak kapal?Kesemua penumpang dan anak kapal disiasat telah mengalami keadaan \u2018hypoxia\u2019 yang mana tahap oksigen ke otak berada pada paras yang rendah hingga menyebabkan sesak nafas.", "Ianya disebabkan ketinggian kabin (cabin altitude) berada pada paras yang terlalu tinggi, menyebabkan tekanan oksigen menjadi rendah. Sekaligus sukar untuk digunakan untuk pernafasan.Secara amnya,pesawat komersil masa kini akan mempunyai sistem tekanan udaranya sendiri.Sistem ini akan memastikan tekanan oksigen berada pada tahap yang sesuai untuk digunakan oleh manusia.", "Bahagian yang berwarna merah jambu adalah pressure bulkheads, forward and aft bulkhead. Di tengah2nya (antara dua bulkheads) adalah ruang yang mana tekanan udaranya dikawal.", "Untuk memastikan tekanan oksigen yang sesuai, pesawat direkabentuk dengan beberapa ciri yang tertentu. Ianya dilengkapkan dengan Sistem Tekanan Udara Kabin (cabin pressurization system).", "Selalunya sistem ini akan menggunakan komputer untuk mengawal masuk-keluarnya udara ke dalam kabin. Inilah yang akan menentukan tekanan udara pada kabin pesawat.", "Contohnya, untuk pesawat jenis Boeing 737-800, komputer yang digunakan adalah Cabin Pressure Controller (CPC). Untuk pesawat Boeing 777-200 pula, ianya menggunakan Air Supply & Cabin Pressure Controller (ASCPC).", "Panel kawalan tekanan. Kalau perasan anda boleh lihat suis auto dan manual di situ. Juga terdapat meter cabin rate of climb dan cabin altitude.", "Pertamanya, untuk memastikan tekanan udara dapat dikawal di dalam kabin, maka kabin pesawat direka dengan ciri yang mana ianya bertindak sebagai sebuah kebuk tekanan atau pressure vessel.", "Kabin ini mampu menampung tekanan dan menjadikannya selamat untuk tekanan udara dikawal.Jika anda melihat badan sesebuah pesawat komersil yang membawa penumpang, ketahuilah di dalamnya terdapat ruang yang besar yang bertindak seolah sebuah \u2018pressure vessel\u2019. Di ruangan inilah anak kapal dan penumpang pesawat diletakkan.", "Konsepnya mudah, udara akan dibekalkan ke dalam pesawat daripada sistem pendingin hawanya di bahagian bawah fiuslaj (fuselage).", "Kabin (yang tersimpan di dalam \u2018pressure vessel\u2019) akan menerima udara ini, Semakin banyak udara yang diterimanya, semakin tinggi tekanan udara kabin.", "Satu komponen, injap alirkeluar (sangat tipikal di kebanyakan pesawat moden) atau \u2018outflow valve\u2019 akan membuka dan menutupnya sesuai arahan komputer.", "Begini, bayangkan anda meniup sebuah belon, dan anda membiarkan ada udara di dalamnya. Kemudian anda memegang pada pembukaan tempat meniup belon tersebut, sambil mengawalnya. Kini belon tersebut berada pada keadaan \u2018pressurized\u2019, kerana ada udara yang sedang dimampatkan di dalamnya. Dan tindakan anda merapat atau membiarkan bukaan meniup itulah tindakan sebuah \u2018outflow valve\u2019 pada pesawat.", "Contoh outflow valve. Selalunya di bahagian belakang pesawat, berdekatan ekor.", "Beberapa ciri yang akan dikawal komputer ialah:", "1) Kadar pendakian pesawat (rate of climb) \u2013 kerana jika terlalu cepat pendakiannya (baca:terlalu cepat tekanan udara ditinggi atau direndahkan) boleh menyebab kecederaan atau mudarat kepada penumpang (Inilah kadang-kadang yang menyebabkan sakit pada telinga anda kerana perbezaan tekanan telinga dan tekanan udara kabin).", "2) Ketinggian tekanan kabin (cabin altitude) \u2013 tekanan udara di dalam kabin perlulah a)cukup tinggi (altitude rendah) untuk oksigen dalam udara boleh digunakan untuk bernafas, dan b) tidak terlalu tinggi sehingga menyebabkan perbezaan yang membahayakan antara tekanan dalam dan luar kabin.", "Pada penerbangan 522, apa yang terjadi ialah sesuatu yang amat memilukan. Di mana, jurutera bertugas telah terlupa meletakkan pesawat pada keadaan kawalan tekanan kabin secara automatik. Ini bermakna, pesawat tersebut terbang dengan sistem tekanan udara manual! Dan anak kapal juga tidak dapat menyedari kesilapan itu sambil mereka meneruskan penerbangan. Menyebabkan pesawat terbang dengan tinggi tanpa tekanan oksigen yang cukup. Kesemua penumpang dan kru telah disahkan pengsan sewaktu di dalam pesawat lagi (sebelum terhempas).", "Beberapa pesawat ketenteraan telah dikerahkan untuk memintas penerbangan 522. Mereka mendapati seorang daripada anak kapal (seorang pramugara) cuba untuk mengawal pesawat. Namun kerana kekurangan latihan, beliau tidak mampu menyelamatkan pesawat.", "Biarpun dipandang remeh, namun tidak syak lagi sistem tekanan udara kabin ini sangatlah penting.Ianya membantu anda menerima oksigen untuk digunakan untuk bernafas.Di saat anda menghirup udara dengan baik sewaktu mengembara, hargailah usaha mereka yang membuat anda selesa, dan selamat."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/vitamin-c-untuk-kulit-mencerakan-kulit/", "headline": "Vitamin C untuk Kulit: Benarkah mencerahkan kulit?", "content": ["Kami melihat kebelakangan ini rata-rata kaum wanita cuba menggunakan Vitamin C untuk kulit supaya kulit nampak lebih cerah. Fenomena ini menjadi semakin membimbangkan apabila menjelang musim perayaan. Disebabkan keinginan yang tinggi untuk berhias di musim perayaan, mereka cuba menggunakan cara yang boleh memudharatkan diri sendiri.", "Salah satu Vitamin yang dicucuk ke dalam saluran darah", "Cara rawatan yang paling terkenal adalah penggunaan INTRAVENOUS VITAMIN C INFUSION. Iaitu pemberian Vitamin C ke dalam badan yang dimasukkan terus ke dalam saluran darah.", "Seorang pelanggan sedang menjalankan prosedur untuk memasukkan Vitamin C ke dalam saluran darah", "Disini kami ingin menceritakan beberapa perkara berkenaan vitamin C untuk kulit dan juga akan menyentuh berkenaan kesan pemutihannya", "1) Vitamin C juga dikenali sebagai L- ascorbic asid ataupun ascorbate ion. Asal perkataan ascorbic ini adalah daripada perkataan \u2018ascorbus\u2019 yang membawa maksud \u2018tiada scurvy\u2019. Perkataan ini diambil bersempena makanan yang dapat menghindarkan diri daripada terkena penyakit SCURVY.", "Gusi berdarah disebabkan penyakit scurvy iaitu kekurangan vitamin C", "Pada waktu dahulu, para pelayar sering mengalami pendarahan gusi. Masalah ini diselesaikan dgn membawa makanan jenis \u2018ascorbus\u2019 ketika dalam pelayaran. Ini disebabkan makanan jenis ini mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi seperti lemon dan beberapa jenis buah yang lain.", "(Scurvy merupakan penyakit yang melibatkan pendarahan yang selalunya melibatkan gusi. Ini disebabkan badan tidak dapat menghasilkan collagen untuk penyembuhan tisu ketika ketiadaan vitamin C.)", "2) Kebanyakkan organisma lain mampu menghasilkan Vitamin C dgn sendirinya. Ini disebabkan kehadiran beberapa jenis enzim pada organisma tersebut yang mampu menukarkan glukosa kepada Vitamin C. Jangan terkejut ye, asal usul Vitamin C ini sebenarnya daripada gula. Malah strukur Vitamin C itu sendiri mempunyai struktur asas glukosa.", "Struktur asas Vitamin C adalah berasaskan glukosa iaitu sejenis gula", "Tetapi berlainan bagi manusia. Manusia tidak mampu menghasilkan Vitamin C dengan sendirinya. Ini disebabkan manusia tidak boleh menghasilkan enzim2 yang membantu dalam penghasilan Vitamin C tersebut. Maka, manusia perlu mendapatkan Vitamin C daripada sumber luar.", "3) (Bahagian ini kalau susah utk difahami, boleh baca point yang seterusnya).", "Vitamin C mempunyai isomer jenis enantiomer iaitu L-ascorbic acid dan juga D-ascorbic acid. Di dalam tumbuh-tumbuhan, kedua2 isomer ascorbic acid ini wujud dalam kuantiti yang sama. Akan tetapi hanya L-ascorbic acid sahaja yang aktif secara biologinya. Oleh itu, bila kita kata Vitamin C, ianya merujuk kepada L-ascorbic acid. Bukan kepada D-Ascobic acid.", "4) Vitamin C merupakan antioxidant. Kehadirannya dalam badan mampu membantu menghapuskan free radical/radikal bebas di dalam badan. Malah ianya mampu melindungi kulit dan membantu dalam penyembuhan kulit jika diberi secara topikal(krim) kepada kulit.", "5) Salah satu penyebab kerosakkan dan kekedutan pada kulit adalah sinaran UV daripada matahari. Sinaran UV daripada matahari akan menyebabkan lapisan sel kulit menghasilkan lebih banyak radikal bebas yang dikenali sebagai REACTIVE OXYGEN SPECIES(ROS). Radikal bebas ini merupakan satu kompound yang reactive dan mampu merosakkan pelbagai struktur sel dan juga protein.", "Disebabkan collagen merupakan salah satu protein yang banyak dibahagian kulit, maka protein inilah yang akan dirosakkan dan akan menyebabkan kekedutan pada kulit dan wajah.", "Pemberian Vitamin C secara topikal telah dibuktikan mampu mengurangkan kerosakkan yang disebabkan sinaran UV. Malah dikatakan dapat melindungi sel dan juga protein daripada dirosakkan oleh radikal bebas", "6) Kajian telah dibuat, pengambilan Vitamin C secara oral dan juga intravenous tidak akan meningkatkan kuantiti Vitamin C secara significant dibahagian kulit. Oleh sebab itu, para pengkaji sekarang lebih memfokuskan pemberian Vitamin C secara topikal(letak terus pada kulit) kerana ianya dibuktikan lebih efektif dan terus menjuruskan kepada kulit itu sendiri.", "5) Vitamin C untuk kulit bagi tujuan pemutihan", "Kajian yang menunjukkan Vitamin C mampu memutihkan kulit masih lagi berada pada peringkat makmal sahaja. Ia belum lagi dapat dibuktikan secara klinikal. Maksudnya belum ada kajian yang menunjukkan Vitamin C boleh memutihkan kulit apabila digunakan pada manusia", "Berkenaan kajian dalam makmal, mereka telah menemui bahawa Vitamin C ini mampu mengurangkan penghasilan pigment yang dipanggil sebagai Melanin. Proses penghasilan melanin ini dipanggil sebagai melanogenesis. Pigment Melanin inilah yang menyebabkan kulit kita berwarna gelap. Vitamin C mengurangkan pigmentasi dengan cara merencatkan fungsi enzim tyrosinase di dalam sel melanocytes. Ini menyebabkan penghasilan Melanin berkurangan dan secara teorinya menyebabkan kulit bertambah cerah.", "Berbalik pula kepada pemberian Vitamin C secara intravenous. Seperti yang saya katakan diatas, pemberian Vitamin C secara intravenous tidak akan meningkatkan kandungan Vitamin C dibahagian kulit secara significant. Malah secara amnya, tiada lagi kajian yang benar-benar dijalankan pada manusia yang menunjukkan Vitamin C boleh memutihkan kulit sama ada diberi melalui oral(mulut), intravenous(melalui saluran darah) dan juga secara topical(sapu terus pada kulit).", "KESIMPULAN KEGUNAAN VITAMIN C UNTUK KULIT", "Pemberian Vitamin C tidak lagi dibuktikan boleh memutihkan kulit manusia. Malah cucuk Vitamin C adalah sesuatu yang dilarang oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Ini kerana tiada siapa yang telah memeriksa kandungan IV Vitamin C yang dieksport secara haram ke dalam Malaysia. Maka, ia sudah tentu mampu mendatangkan kemudharatan.", "Jika mahukan kesan Vitamin C secara optimum iaitu untuk menghasilkan kulit yang tegang dan mengembalikan tona kulit muka, pengambilan Vitamin C secara topikal seperti krim adalah lebih efektif."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/sains-fizikal/fizik-teoretikal/misteri-kuantum-mekanik/", "headline": "Misteri Mekanik Kuantum", "content": ["Mekanik Kuantum adalah asas kepada interaksi termasuk pergerakan (mekanik: momentum) zarah-zarah sub-atom di dalam *dunia (realm) kuantum. Zarah-zarah sub-atom ini termasuklah electron, proton, quark, meson, positron, foton (cahaya) dan sebagainya. Di dalam dunia makro (macroscopic world), mekanik kuantum tidak dirasai dengan begitu ketara kerana pergerakan objek besar (massive objects) seperti kereta, roket, kapal menggunakan mekanik Newton (Newtonian mechanics). Pergerakan (halaju, momentum, pecutan) kereta tidak memerlukan kesan kuantum (quantum effects) dalam perkiraan.", "Kenapa mekanik kuantum diperlukan dalam kehidupan seharian? Ada apa dengan mekanik kuantum? Mekanik kuantum adalah sebuah teori yang sangat berjaya dalam menerangkan situasi yang berlaku dalam dunia elektronik terutamanya transistor. Setiap gajet elektronik (smartphone, iPad, tablet, TV) menggunakan transistor. Tanpa mekanik kuantum, alat-alat elektronik mungkin tidak wujud dan manusia akan kembali hidup ke zaman batu. Ehh\u2026 betul ke ni? Macam exaggerate je. Sebelum kita pergi kepada situasi kompleks dalam mekanik kuantum, mari kita lihat beberapa fenomena asas dalam mekanik kuantum yang mungkin dilihat sebagai misteri bagi orang awam.", "1) Zarah kuantum (quantum particles) mampu menembusi dinding seperti hantu melalui quantum tunnelling. Anda tidak biasa melihat hantu menembusi dinding, bukan? Tetapi dalam dunia kuantum, perkara ini biasa saja berlaku walaupun kebarangkaliannya (probability of occurrence) adalah sangat kecil.", "2) Zarah kuantum mampu berada dalam banyak tempat (superposition states) seperti ninja. Ah, sudah. Macam cerita Naruto saja bunyinya. Tetapi itulah pendapat paling popular (Copenhagen Interpretation) setakat ini walaupun ada juga pendapat yang lain seperti Many Worlds Interpretation). Dalam hal ini, superposition states seringkali dijadikan kuda tunggangan untuk pembinaan quantum computers yang mengunakan qubit (quantum bit).", "3) Zarah kuantum mempunyai\u00a0dual karakter (wave-particle duality) macam seorang manusia boleh ada dua gender, lelaki dan perempuan, bergantung kepada eksperimen yang dilakukan, zarah kuantum akan memperlihatkan karakternya yang sebenar.", "4) Setiap zarah kuantum (quantum particles) mempunyai anti-zarah kuantum (anti-particles). Elektron mempunyai anti-elektron yang dinamakan positron. Mungkin juga dunia ini sebenarnya mempunyai anti-dunia??", "Persoalan asas yang perlu ditanya, adakah fenomena ini hanya sekadar ilusi ahli fizik atau deskripsi matematik ahli matematik? Mekanik kuantum bukan ilusi, ia adalah realiti yang berlaku dalam dunia kuantum. Mekanik kuantum bergantung kepada persamaan matematik Schrodinger tetapi ia juga mempunyai sejarah dari penemuan-penemuan eksperimen seperti Stern-Gerlach experiment, double-slit experiment dan sebagainya.", "Untuk fenomena (1), situasi seperti fotosintesis dan aktiviti enzim memerlukan quantum tunnelling untuk menjalankan proses tersebut. Pemindahan electron dari satu redox center ke redox center yang lain untuk proses cellular respiration adalah melalui quantum tunnelling. Dan saya fikir, situasi terpenting sekali yang menggunakan quantum tunnelling adalah penjanaan tenaga nuclear pada matahari yang memberikan cahaya ke bumi. Para saintis sebelum ini bingung bagaimana matahari mampu mengeluarkan, tetapi dengan proses quantum tunneling mereka akhirnya menemui jawapan tersebut.", "Quantum superposition (fenomena (2)) adalah asas kepada pembinaan quantum computer. Komputer klasik sekarang menggunakan sistem binary di mana bit yang digunakan adalah 0 (switch off) atau 1 (switch on). Tetapi quantum bit (qubit) menggunakan superposition semua qubit yang terlibat seperti yang diterangkan dalam persamaan di bawah", "|\u03c8> = \u03b1|0> + \u03b2|1>", "di mana \u03b1 dan \u03b2 adalah kebarangkalian untuk state 0 dan state 1. Untuk mudah faham, bayangkan computer klasik hanya ada 2 jari sahaja untuk membuat perkiraan (tambah, tolak) tetapi quantum computer mempunyai 10 jari untuk membuat perkiraan. Tentulah quantum computer jauh lebih pantas dalam membuat perkiraan.", "Fenomena (3) seringkali digunakan dalam spectroscopy seperti electron diffraction dan photoelectron spectroscopy. Albert Einstein menjelaskan kesan photoelektrik (photoelectric effect) dengan menganggap foton (cahaya) juga bertindak seperti zarah (bukan gelombang) melalui persamaan", "E = KE + WF", "Persamaan ini telah digunakan oleh ahli fizik dan ahli kimia dalam X-ray photoemission spectroscopy (XPS) untuk menentukan work function (WF) dan binding energy (BE) sesuatu bahan terutamanya metal dan semikonduktor. Bukan saja cahaya mampu bertindak seperti zarah, tetapi juga zarah mampu bertindak seperti gelombang. Fenomena ini membolehkan electron digunakan bagi menggantikan cahaya X-ray untuk eksperimen diffraction. Hasil daripada electron diffraction (ED) dan X-ray diffraction (XRD) adalah sama.", "Paul Dirac telah menemukan persamaan Dirac (dengan menggabungkan mekanik kuantum dan teori relativity khusus Einstein) yang menjelaskan setiap electron mempunya anti-elektron. Tetapi Dirac tidak percaya kepada hasil penemuan beliau sendiri sehinggalah Carl Anderson menemukan anti-elektron dalam eksperimen dan menamakannya sebagai positron. Positron sekarang ini digunakan dalam Positron Emission Tomography (PET) untuk melihat proses metabolik di dalam badan dan sel tumor/kanser.", "Mekanik kuantum ini masih lagi misteri bagi ahli fizik kerana sebahagian fenomena kuantum masih tidak sempurna penjelasannya seperti Copenhagen Interpretation, Double Slit Experiment dan Quantum Entanglement. Kesimpulannya, setakat ini mekanik kuantum adalah sebuah teori yang sangat berjaya menerangkan proses dan situasi yang berlaku dalam dunia kuantum dan mempunyai kesan dalam kehidupan kita seperti gajet elektronik, pengimejan sel tumor, quantum computer dan sebagainya. Tetapi misteri kuantum mekanik ini jauh lebih kompleks dari misteri nusantara. Jangan biarkan hidup anda di selubungi misteri, Belajarlah fizik !!!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/apakah-itu-aefi-adverse-events-following-immunisation/", "headline": "Apakah itu AEFI (Adverse Events Following Immunisation)?", "content": ["Ramai juga ibu bapa yang mengambil keputusan untuk tidak memberi vaksin kepada anak mereka kerana ditakut takutkan dengan berita yang belum tentu sahih selepas pemberian vaksin.", "Banyak perkara yang berlaku selepas divaksin, sama ada berkaitan atau tidak, dilonggokkan sekali bersama sama. Seringkali insert vaccine yang disertakan(penerangan dalam kertas yang menceritakan tentang vaksin) digunakan sebagai hujah kenapa vaksin itu adalah merbahaya.", "Perkara yang sering diutarakan adalah AEFI(Adverse Event Following Immunization). Perasan tak ianya EVENT(perkara yang berlaku) bukannya EFFECT(kesan). Namun semua perkara juga terselit sekali dengan AEFI walaupun ianya tidak tepat mahupon benar.", "Perkara yang boleh berlaku dapat dikategorikan kepada 3 jenis. Perkara ini juga diambil kira dengan pengawasan dan pemerhatian yang sama, tidak kira ianya berkenaan vaksin, ubat atau rawatan perubatan yang diterima.", "1) SIDE EFFECT/ KESAN SAMPINGAN", "-ianya adalah perkara2 yang berlaku yang sudah diketahui, dijangka dan juga memang selalu berlaku. Ianya merupakan salah satu kesan akibat pengambilan vaksin/ubat/rawatan itu sendiri.", "Contohnya kalau anda mengambil ubat untuk penyakit TB, iaitu Rifampicin, ianya dapat menukar warna air kencing anda kepada warna oren! Jangan risau ianya tidak memudaratkan dan hanyalah salah satu kesan sampingan. Kalau tak ambil, tiada air kencing bertukar warna.", "Sama jugak selepas pemberian vaksin, lokasi dimana vaksin itu disuntik boleh bengkak atau menjadi kemerah merahan. Memang kita jangka(expect) untuk ianya berlaku.", "Untuk perkara2 seperti ini, tiada langkah lanjut atau rawatan/ubat spesifik kita beri sebab kesan2 seperti ini tidak memudaratkan dan tidak berpanjangan", "2) ADVERSE REACTION/ REAKSI BURUK", "-perkara ini pula jarang berlaku tapi kita tetap mengambil kira. Majoriti kes adalah disebabkan reaksi tubuh badan atau sistem imun kepada vaksin/ubat/rawatan yang diberikan.", "Contohnya ubat antibiotik Penicilin secara tiba2 menyebabkan kegatalan yang teruk. Ianya merupakan reaksi kepada ubatan paling common sekali dialami oleh pesakit. Sebab itu sebelom pemberian kita akan bertanya, adakah pesakit pernah ada sejarah mengalami apa2 reaksi kepada sesetengah perkara.", "Satu lagi contoh adalah selepas divaksin, anak akan mengalami demam. Tetapi tidak semua kanak2 yg diberikan vaksin akan mengalami demam. Kita tetap mengambil kira sekiranya ianya berlaku dan membekalkan ubat demam seperti Panadol contohnya yang boleh diberikan andai ada demam tersebut.", "3) ADVERSE EVENT/ PERKARA BURUK", "-perkara ini yang sering dicanangkan sebagai AEFI oleh pelbagai pihak walaupon ianya TIADA KAITAN langsung dengan pemberian vaksin tersebut.", "Perkara ini adalah senarai apa yang telah berlaku semasa kajian klinikal keatas vaksin tersebut(apa orang report selepas diberi vaksin) TIDAK KIRA sama ada ianya berkaitan dengan itu vaksin atau tidak. Ianya turut mengambil kira EVENTS(perkara2 yang berlaku) semasa post marketing surveillance(dijual dan digunakan kepada masyarakat umum). Sama juga tidak kesah ada kaitan dgn vaksin atau tidak, ianya tetap perlu disenaraikan.", "Ini adalah kerana vaccine insert adalah sejenis naskah legality(perundangan) yang DIWAJIBKAN oleh pihak berkuasa dalam semua vaksin/ubat/rawatan. Walaupon ianya tiada kaitan, selagi ianya tetap berlaku selepas penerimaan, akan masuk senarai.", "Sebab itu anda boleh melihat Autism disenaraikan sebagai salah satu ADVERSE EVENT dalam insert vaksin Tripedia tetapi dalam senarai yang sama, terdapat juga drowning(mati lemas) dan juga motor vehicle accident(kemalangan jalan raya) turut disertakan dalam insert yang sama. Ini kerana SEMUA perkara itu berlaku selepas seseorang itu menerima vaksin.", "Seeloknya dapatkan penilaian mereka yang bertauliah tidak kira apa2 jenis perkara yang berlaku selepas penerimaan vaksin. InsyaAllah dipermudahkan.", "Ini page insert vaksin Tripedia page 3. Page 4 pula disertakan kajian dibawah ini."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/vaksin-menyebabkan-muka-kanak-kanak-lumpuh-betul-ke/", "headline": "VAKSIN MENYEBABKAN MUKA KANAK-KANAK LUMPUH. BETUL KE????", "content": ["Ini adalah salah satu post yg telah menular di media sosial tahun lepas. Nampaknya ia telah mengalami diviralkan semula tahun ini. Ibu asuhan tersebut mengatakan bahawa adanya kaitan di antara suntikan vaksin semasa selsema dengan komplikasi yang dihadapi oleh kanak-kanak dalam gambar itu sekarang.", "Tetapi seperti biasa penjelasan yang diberikan hanya samar-samar dan lebih kepada pendapat persendirian.", "Ikuti penjelasan kami di bawah selepas post daripada ibu tersebut", "Lagi dan lagi kes AEFI melibatkan kerosakan sistem saraf bayi.", "\u201cAnak asuhan saya telah mendapatkan suntikan vaksin di klinik desa kpg melayu subang.", "Semasa mengambil suntikan vaksin tu dia baru baik dari selsema tapi tidak sepenuh nya. Pada sebelah petang bila dia menangis saye perasan mulut nya senget sebelah tapi saya tidak beritahu ibu nya.", "Saya beranggapan dia sengaja buat mulut mcm tu\u2026tapi keesokkan hari mulut nya tetap mcm tu\u2026bila ibu nya pulang kerja dan ambil dia saya pun beritahu keadaan mulut anak nya..sebelah malam ibu nya bawa ke klinik untuk rawatan.", "Doktor beritahu berkemungkinan semasa suntikan jarum terkena urat saraf membuatkan ia bengkak..sbb sepatut nya vaksin untuk umur setahun di suntik pada paha bukan bahu..tetapi anak asuhan saya telah di suntik di bahu.", "Doktor klinik telah meminta ibu anak asuhan saya merujuk ke pakar hospital\u2026menurut pakar saraf anak asuhan saya telah bengkak dan tak berfungsi.", "Punca nya bukan disebabkan suntikan vaksin tetapi sebab semasa ambil suntikan kanak2 tidak betul2 sihat..dan masih ada sisa kuman dalam salur urat, dan apabila mendapat suntikan vaksin, ia telah menyebabkan kuman2 tersebut terkurung dalam salur urat.", "Dan ia menyebabkan bengkak. Ada sesetengah nya kekal, tapi tak kurang juga yg akan baik sepenuhnya. Mulut anak asuhan saya senget dan bengkak seperti orang yg kene stroke. Semoga RAISSYA cepat pulih.\u201d", "Admin: Mohon doakan adik Raisya cepat sembuh.\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014******PENJELASAN KAMI*******", "Post yang viral seperti ini sudah tentu akan menyebabkan ibubapa yang mempunyai anak2 kecil ketakutan dan menaruh syak terhadap vaksin. Malah mungkin ada yang terus menolak vaksin dari diberikan kepada anak mereka.", "Kami ingin menerangkan beberapa perkara berkenaan perkara ini:", "Jika dilihat sekali imbas kanak-kanak itu lumpuh pada wajah sebelah kiri seakan-akan stroke (angin ahmar). Ia melibatkan masalah pada saluran darah di bahagian otak hingga menyebabkan kurangnya bekalan darah di bahagian otak yg terlibat lalu menyebabkan kelumpuhan.", "Tetapi kanak2 sangat jarang untuk kena stroke!", "Ada penyebab lain yang boleh mengakibatkan keadaan seperti itu iaitu penyakit Bell\u2019s palsy dan sindrom Ramsay Hunt. Kedua-dua penyakit ini adalah disebabkan oleh pembengkakkan pada saluran saraf di bahagian muka. Apabila saraf tersebut terlalu membengkak ia akan menyebabkan fungsinya terjejas lalu mengakibatkan otot muka lumpuh.", "Bagi isu kanak-kanak ini, bukti dari pengamatan foto-fotonya jelas menunjukkan bahawa ia disebabkan Bell\u2019s palsy, bukan stroke. Ia boleh dibezakan dengan kemampuan pesakit menggerakkan otot pada bahagian dahi sebelah kiri sahaja. Gambar itu menunjukkan kanak-kanak itu mampu mengerutkan dahinya sebelah kanan sahaja. Sebelah kiri dahinya berada dalam keadaan natural sama seperti bahagian mulut kirinya.", "Gambar muka adik yang mengalami kelumpuhan bahagian kiri muka", "Gambar ini menunjukkan bell\u2019s palsy yang tipikal. Otot dahi bahagian sebelah kiri masih boleh berkerut.", "Bell\u2019s palsy selalunya berlaku apabila seseorang itu menghidapi selsema. Para saintis percaya bahawa virus yang menyebabkan selsema itulah yang menyebabkan pembengkakkan pada saraf di bahagian muka.", "Sama seperti yang diceritakan oleh ibu/pengasuh di atas. Kanak-kanak tersebut telah mempunyai simptom selsema terlebih dahulu sebelum divaksin. Oleh itu, virus daripada selesema itulah yang menyebabkan pembengkakkan pada saraf muka, dan bukannya dari vaksin. Ini juga disokong oleh fakta bahawa vaksin bagi kanak-kanak di Malaysia tidak mengandungi vaksin bagi virus selesema.", "Berita baiknya ialah, Bell\u2019s palsy adalah satu keadaan sementara sahaja dan penghidapnya boleh pulih dalam masa 3 hingga 9 bulan rawatan moden.", "Bayi yang selesema boleh sahaja menerima suntikan vaksin sepertia mana bayi-bayi yang sihat. Ia bukanlah satu larangan.\u00a0Yang menjadi larangan ialah pemberian vaksin kepada mereka yang:", "demam yang tinggi: 38.5 darjah celciusmereka yang mempunyai sistem imunisasi yang rendahIbu mengandung (dilarang memberi vaksin yang mengandungi kuman yang dilemahkan)dan beberapa faktor yang lain", "Selalunya suntikan pada bahagian bahu ini adalah untuk BCG. Ini supaya parut BCG itu jelas dan senang untuk dilihat. Tambahan lagi, suntikan BCG hanya dibuat dibawah kulit sahaja. Tidak dicucuk sehingga ke dalam otot.", "Berbeza dengan vaksin lain yang disuntik terus ke dalam otot. Dalam perkara ini, doktor akan memilih otot yang besar ketika pemberian vaksin. Sebab itu kita memilih paha sebab ototnya besar dan mampu menerima vaksin dengan kadar yang banyak.", "Perlu dijelaskan di sini pemberian vaksin pada otot-otot lain seperti bahu (juga ada otot yang besar dipanggil deltoid) tidaklah salah. Yang penting ia disuntik terus ke dalam otot. Maka suntikan vaksin di bahagian bahu tidakklah menyebabkan bengkak pada saraf di bahagian muka.", "\u2013 Sebelum ini kanak-kanak tersebut dijangkiti virus yang menyebabkan selesema\u2013 Selesema itu pula membuatkan saraf pada bahgian muka membengkak dan membuatkan ianya tidak berfungsi. Keadaan ini dinamakan Bell\u2019s palsy\u2013 Ini menjelaskan isu otot mukanya yang lumpuh\u2013 Belum ada kajian atau bukti yang menunjukkan ia boleh disebabkan vaksin. Sebab kelumpuhan ini juga sering berlaku pada orang dewasa walaupun mereka tidak menerima vaksin pada waktu yang terdekat", "Setakat ini, tidak ada bukti atau kajian yang menunjukkan vaksin boleh menyebabkan kelumpuhan pada wajah seperti yang dialami oleh kanak-kanak itu. Tanpa membuat diagnosa secara langsung, buat masa ini kami membuat kesimpulan bahawa keadaaan beliau disebabkan oleh selesema yang baru sahaja dihidapinya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/siri-asas-kapal-terbang-1-bagaimana-juruterbang-mengemudi-pesawat-pada-laluannya/", "headline": "Siri Asas Kapal Terbang 1: Bagaimana Juruterbang Mengemudi Pesawat Pada Laluannya?", "content": ["Pernah terfikir bagaimana kapal terbang dikendalikan? Bagaimana juruterbang mengemudi pesawatnya dari Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur hingga ke Kota Kinabalu, contohnya? Apakah mereka menggunakan aplikasi GPS seperti WAZE dan Google Maps?", "Sebenarnya, \u2018navigation\u2019 (pengemudian) pesawat telah mengalami perubahan-perubahannya, sesuai zaman yang berubah. Biarpun usia industri penerbangan ini relatifnya agak muda (kira-kira 100 tahun lebih), teknologinya berkembang dengan agak pesat.", "Sebelum dunia penerbangan diperkenalkan dengan sistem yang moden, para juruterbang secara umumnya menggunakan \u2018pilotage navigation\u2019 dan \u2018dead reckoning\u2019.", "\u2018Pilotage\u2019 adalah kaedah pengemudian menggunakan mata kasar. Juruterbang akan menggunakan \u2018landmark\u2019 pada tempat destinasi seperti aliran sungai, jalanraya, mercu tanda yang dikenali, dan sebagainya. Ianya memerlukan kemahiran yang baik pada mengenalpasti persekitaran laluan, sepanjang menuju ke destinasi.", "\u2018Dead Reckoning\u2019 pula adalah kaedah yang hampir serupa dengan pilotage, tetapi ditambah dengan menggunakan radas seperti peta, jam, dan juga kompas.Pengiraan terhadap ralat kompas (kerana selalunya kompas akan menunjukkan utara magnet, bukan utara bumi) akan dibuat. Ia juga akan menggunakan maklumat-maklumat yang ada seperti kelembapan udara dan arah angin untuk menentukan laluan.", "Kini, dunia penerbangan sudah menggunakan teknologi-teknologi yang canggih untuk pengemudian. Yang terkini ialah GPS, yang mana ianya menggunakan sistem satelit dan mampu mengurangkan ralat teknikal dengan drastik (walaupun tidak sepenuhnya).", "Kaedah penerbangan menggunakan instrument-instrumen pengemudian ini digelar \u2018blind flying\u2019 di mana juruterbang tidak lagi memerlukan kepada melihat secara visual akan keadaan di luar secara seratus peratus.", "Antara sistem pengemudian yang paling digunakan secara meluas hari ini ialah sistem VOR (VHF Omnidirectional Range). Sistem ini menggunakan antenna daripada badan pesawat (selalunya pada bahagian \u2018vertical stabilizer\u2019).", "Antenna ini akan memancarkan gelombang (wave) kepada penerimanya di stesyen-stesyen VOR berdekatan laluan penerbangan pesawat. Ini dilakukan pada frekuensi pengemudian VHF (Very High Frequency).", "Gelombang yang diterima stesyen VOR ini akan dipantulkan kembali kepada pesawat, lalu pesawat mendapat \u2018arah\u2019 penerbangannya.", "Di seluruh dunia terdapat kira-kira 3000 stesyen-stesyen VOR.", "Stesyen VOR di Upper Table Rock di Jackson County, Oregon, Amerika Syarikat.", "Sebelum memulakan penerbangan, juruterbang akan memasukkan maklumat penerbangan pada sistem komputer-secara tipikalnya FMC (Flight Management Computer) untuk pesawat jenis Boeing 737-800.", "Komputer ini akan menentukan \u2018waypoint\u2019 yang mana \u2018waypoint\u2019 ini adalah kedudukan stesyen-stesyen VOR sepanjang laluan pesawat. Pesawat akan secara \u2018taat\u2019nya mengikuti laluan waypoint-waypoint ini sehingga tiba ke destinasinya.", "Ini bermakna, setiap lapangan terbang mempunyai waypoint-nya yang tersendiri. (Jika anda masih ingat kes penerbangan MH370 dahulu banyak disebutkan mengenai waypoint IGARI dan dan VAMPI, contohnya. IGARI dan VAMPI adalah antara kedudukan waypoint pada laluan penerbangannya.).", "waypoint IGARI dan VAMPI", "Pada kokpit pesawat-pesawat moden terdapat instrumen-instrumen pengemudian yang akan menunjukkan maklumat-maklumat yang penting bagi para juruterbang.", "VOR akan menjadikan juruterbang akan dapat melihat \u2018headings\u2019 (tujuan) pada laluannya. Headings ini akan dipaparkan pada instrumen yang berkaitan, untuk memudahkan tugas seorang juruterbang.", "Contoh Instrumen kokpit Boeing 737-800", "VOR adalah antara contoh radas moden yang digunakan pesawat-pesawat masakini. Terdapat juga GPS (yang lebih canggih), ADF (yang agak terkebelakang) dan sebagainya.", "Semuanya demi memberikan kemudahan pada juruterbang dalam pengemudiannya. Dan juga memastikan penumpang-penumpang kapal terbang dapat tiba ke destinasi mereka dengan selesa dan selamat"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kes-adik-thaqif-kenapa-doktor-potong-kaki-thaqif-dan-kenapa-keputusan-dapat-lambat/", "headline": "Kes Adik Thaqif: Kenapa doktor potong kaki Thaqif dan kenapa keputusan dapat lambat?", "content": ["Setelah beberapa bulan berlalu, keputusan berkenaan punca kematian adik Thaqif telah pun keluar. Ia disebabkan jangkitan kuman leptrospirosis yang juga dikenali sebagai\u00a0kencing tikus. Ia dirumitkan lagi dengan keadaan yang dipanggil sebagai nekrosis kulit iaitu dalam istilah perubatannya dikenali sebagai Purpura Fulminans dan juga pembentukan darah beku mikro(Microthrombi) yang berlaku di seluruh saluran darah.", "Pelbagai spekulasi yang dikeluarkan oleh Netizen sebelum ini. Ada yang mengatakan kematian adik Thaqif disebabkan pukulan yang diterima pada kaki adik Thaqif. Disamping itu ada juga yang mengatakan ia disebabkan kuman kusta yang aktif setelah pukulan pada kaki adik thaqif.", "Setelah keputusan forensik daripada Kementerian Kesihatan Malaysia dikeluarkan, pelbagai spekulasi lagi dinyatakan oleh Netizen. Sebagai contoh mempersoalkan kenapa kaki Adik Thaqif perlu dipotong sedangkan dia hanya mempunyai jangkitan kuman kencing tikus, kenapa keputusan dapat lambat, kenapa itu dan kenapa ini.", "Mari kita kupaskan satu persatu berkenaan apa yang dihadapi oleh adik Thaqif", "Adik Thaqif menghidapi penyakit apa sebenarnya?", "Kami telah membuat\u00a0post sebelum ini berkenaan dengan apa yang mungkin di alami oleh adik Thaqif. Iaitu dia mungkin mengalami Disseminated Intravascular Coagulopathy. Ini disebabkan jangkitan kuman yang sangat teruk dan dalam hal ini penyebab kepada perkara tersebut adalah kuman\u00a0leptospirosis.", "Ini bertepatan dengan simptom dan tanda-tanda yang telah dialami oleh adik Thaqif yang diceritakan sendiri oleh Ibunya.", "Bengkak pada kaki adik thaqif sangat pelik. Ini kerana ia melibatkan dua belah kaki dan ianya merebak pada bahagian bawah lutut. Seolah-olah berlakunya pendarahan dibawah kulit. Jarang untuk orang pukul pada tapak kaki tapi bengkak sampai naik ke atas. Kemungkinan dia mengalami pendarahan yang teruk disebabkan darah tidak dapat membeku.", "Didalam jangkitan kuman yang teruk (severe sepsis) keadaan darah yang tidak dapat membeku boleh berlaku. Ia dinamakan sebagai Disseminated Intravascular coagulopathy. Ketika ini, terdapat kecelaruan di dalam sistem pembekuan darah. Ia menyebabkan penggunaan protein pembekuan darah berlaku di seluruh badan sehingga mana menghasilkan darah beku yang dipanggil sebagai Microthrombi. Setelah mana protein pembekuan habis digunakan, jika adanya pendarahan berlaku di dalam bahagian badan, ianya tidak akan dapat membeku.\u00a0Hasilnya pesakit akan mempunyai risiko untuk berdarah di seluruh bahagian badan termasuk pada bahagian kaki", "Ia merupakan keadaan dimana berlakunya pembekuan darah yang teruk di saluran darah bahagian kulit sehingga menyebabkan kematian saluran darah tersebut. Saluran darah yang mati akan pecah menyebabkan darah daripada dalam saluran darah keluar ke dalam kulit. Perkara tersebut akan menyebabkan kulit kelihatan lebam disebabkan darah yang terkumpul dibawah lapisan kulit. Bahkan ia juga akan menyebabkan kulit di bahagian tersebut mati juga.", "Keadaan inilah yang dilihat pada kaki adik Thaqif.", "Sangat jarang mereka yang kena jangkitan kuman leptospirosis boleh menyebabkan gangrene pada bahagian kaki. Tetapi ia boleh berlaku dalam DIVC kerana keadaan DIVC boleh menyebabkan sumbatan yang teruk pada saluran darah hingga menyebabkan tiada darah yang disalurkan pada bahagian kaki.", "Ini menyebabkan sel pada bahagian kaki mati dan menjadi gangrene. Sel yang telah mati sangat sesuai untuk pembiakan bakteria. Mungkin disebabkan perkara itu doktor yang merawat membuat keputusan untuk membuang kaki yang sudah gangrene dan dijangkiti kuman untuk menyelamatkan nyawa pesakit", "Ketika membuat penyiasatan forensik, pelbagai sampel akan diambil dan dihantar pada jabatan kimia mahupun jabatan lain. Perlu diketahui bahawa jabatan tersebut bukan melakukan penyiasatan pada sampel adik Thaqif sahaja tetapi terdapat beratus sampel daripada kes forensik mahupun kes perubatan yang lain.", "Malah untuk melihat keadaan samada ia melibatkan trauma ataupun tidak, sampel kulit perlu diambil dan dilihat bawah mikroskop. Jabatan histopatologi iaitu jabatan yang terlibat dalam melihat sampel dibawah mikroskop memang selalunya mengambil masa 2-3 bulan untuk mendapatkan keputusan. Pada ketika ini, ia bukanlah sampel yang \u2018urgent\u2019 seperti sampel untuk pengesahan kanser. Maka, untuk sampel tersebut di analisa selama 2- 3 bulan adalah sesuatu yang normal kerana banyak sampel lain yang sedang menunggu gilirannya untuk diperiksa.", "Di dalam sampel adik Thaqif mungkin kelihatan microthrombi di dalam saluran darah. Sebab itu, laporan daripada KKM ia menyatakan spesifik tentang kehadiran \u2018Microthrombi\u2019.", "Kesimpulan yang kami dapat berikan adalah kes tersebut bukanlah disebabkan penderaan yang diterima oleh adik Thaqif tetapi jangkitan kuman leptospirosis yang menyebabkan semua simptom di atas.", "Walaubagaimanapun, tidak sepatutnya seseorang kanak-kanak itu didera sedemikian rupa jika benar perkara tersebut berlaku.", "Selepas Kementerian Kesihatan Malaysia mengeluarkan keputusan berkenaan kes adik Thaqif, netizen masih mengeluarkan pelbagai spekulasi yang tidak diketahui hujung pangkalnya. Seperti biasa spekulasi hanyalah spekulasi. Kebanyakkan mereka tidak mengetahui apa yang mereka perkatakan.", "Kepada keluarga adik Thaqif, kami mengucapkan takziah lagi sekali terhadap pemergian adik Thaqif. Semoga dia menjadi pemberi Syafaat kepada kedua ibubapanya di padang mahsyar kelak."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/suami-darah-b-isteri-darah-a-tapi-bayi-darah-o-adakah-isteriku-curang-2/", "headline": "SUAMI DARAH \u2018B\u2019,  ISTERI DARAH \u2018A\u2019,  TAPI BAYI DARAH \u2018O\u2019. ADAKAH ISTERIKU CURANG?", "content": ["Suatu petang di sebuah hospital bersalin swasta :", "\u201cTAHNIAH! Encik dan isteri mendapat seorang bayi perempuan yang sangat comel. Keputusan darah thyroid dan G6PD normal. Kumpulan darah bayi ialah O positif.\u201dkata doktor pakar perbidanan kepada Encik N dan Puan H.\nKegembiraan menimang cahaya mata sulung serta-merta pudar pada wajah Encik N.", "\u201cDarah aku jenis B, darah isteri aku jenis A. Macam mana anak kami boleh darah O pulak?\u201d", "Seorang pakar biologi, Karl Landsteiner telah menemui Kumpulan darah ABO dalam tahun 1900. Hasil penemuan ini telah melayakkan beliau menerima hadiah nobel pada tahun 1930.", "Kumpulan darah ditentukan oleh faktor genetik melalui 3 jenis gen : A,B,O.\nSetiap individu normal akan mempunyai dua salinan daripada setiap gen, satu daripada ibu, satu daripada bapa. Oleh itu, dalam menentukan jenis kumpulan darah, terdapat kebarangkalian untuk mempunyai 6 jenis kombinasi gen yang berbeza : AA, AB, AO, BB, BO dan OO.\n(GEN : English=gene. Gen di sini dikaitkan dengan GENETIK. Bukan GENERASI.)", "Antara ketiga-tiga gen A, B dan O, gen O adalah \u2018recessive\u2019 (tidak dominan). Ini bermaksud kombinasi gen AO akan menghasilkan kumpulan darah A, kombinasi BO akan menghasilkan kumpulan darah B. Darah jenis O hanya akan terhasil daripada kombinasi OO.", "Setelah kita faham tentang gen yang dominan pada setiap individu (ayah ATAU ibu), sekarang kita cuba fahami pula tentang kombinasi ini daripada dua individu (ayah DAN ibu).", "Katakan:\nDarah ibu ialah jenis A dengan kombinasi AO.\nDarah bapa ialah jenis B dengan kombinasi BO.\nKombinasi gen yang mungkin terhasil daripada ibu DAN ayah ialah: AO, AB, BO, OO.\n(Gen dari ibu di sebelah kiri, gen dari ayah di sebelah kanan)\nDengan memahami bahawa gen A dan B lebih dominan daripada gen O, maka kombinasi yang berbeza akan menghasilkan kumpulan darah yang berbeza :\nAO = Darah jenis A.\nAB = Darah jenis AB (A dan B sama-sama dominan).\nBO = Darah jenis B.\nOO = Darah jenis O.\nIni bermaksud, anak-anak Encik N dan Puan H boleh mempunyai salah satu daripada jenis kumpulan darah di atas.", "Situasi ke-2 dan ke-3 di bawah masih menunjukkan ibu mempunyai darah A dan bapa darah B.\nTetapi dengan kombinasi gen yang berbeza.", "Situasi kedua :\nDarah ibu : jenis A dengan kombinasi AA.\nDarah bapa : jenis B dengan kombinasi BB.\nKombinasi gen yang mungkin terhasil daripada ibu DAN ayah ialah: AB, AB, AB, AB.\nMaka, bayi akan mempunyai kumpulan darah AB sahaja.", "Situasi ketiga:\nDarah ibu : jenis A dengan kombinasi AA.\nDarah bapa : jenis B dengan kombinasi BO.\nKombinasi gen yang mungkin terhasil daripada ibu DAN ayah ialah: AB, AB, AO, AO\nMaka, bayi boleh mempunyai kumpulan darah AB atau A sahaja.", "Ini adalah jenis kombinasi genetik yang mungkin terhasil. Seseorang itu masih mempunyai kebarangkalian utk mendapat anak berdarah O. Walaupun ibu bapanya mempunyai darah A dan B", "Kesimpulannya :\nIsteri Encik N tidak curang .\nBayi mereka mempunyai kombinasi gen OO.", "Jangan pening ya \u2026 ABO, ABC, DEF, GHI\u2026\u2026", "Admin : Nigella sativa"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/adakah-vaksin-menyebabkan-autism/", "headline": "Adakah Vaksin menyebabkan Autism?", "content": ["Ramai daripada ibubapa yang menolak vaksin kerana mereka percaya bahawa vaksin boleh menyebabkan beberapa komplikasi kepada anak mereka. Salah satu komplikasi yang popular dikalangan mereka yang menolak vaksin adalah mereka percaya bahawa vaksin boleh menyebabkan penyakit AUTISM.", "Penyakit Autism merupakan masalah yang bermula pada kanak-kanak terutamanya yang berumur satu tahun. Ia melibatkan masalah interaksi sosial, masalah berkomunikasi, masalah dalam aktiviti seharian dan beberapa karakter lagi.", "Selalunya kanak-kanak ini akan lambat bercakap, tidak pandai begaul dengan kawan-kawan, selalu bermain seorang diri, bermain dengan cara yang pelik, selalu melakukan sesuatu aktiviti berulang-ulang kali, tidak pandai menyesuaikan diri dengan kawan-kawan dan beberapa simptom lagi. Ia menjadi kerisauan kepada ibubapa yang mempunyai anak yang autism kerana mereka susah bercampur dengan masyarakat ketika dewasa nanti", "Pada 1998, khabar angin yang mengatakan vaksin boleh menyebabkan Autism telah tersebar. Ia berlaku apabila satu pasukan saintis yang diketuai oleh Dr Andrew Wakefield telah membuat kajian berkenaan masalah usus dan perkembangan kanak-kanak.", "Seorang doktor iaitu Andrew Wakefield berserta pasukannya membuat satu kajian berkenaan kaitan antara Vaksin 3 serangkai MMR(measles, mumps, rubella) dengan masalah usus serta perkembangan kanak-kanak", "Di dalam kajian tersebut, ia melibatkan jumlah sampel yang sedikit iaitu 12 orang kanak-kanak sahaja. Kesemua kanak-kanak itu telah mengalami perkembangan mental yang berkurangan atau dikenali sebagai \u2018regression of behaviour\u2019.", "Kajian ini tidak dilakukan secara berterusan. Ia dilakukan sekejap sahaja iaitu kanak-kanak itu dipanggil berserta ibubapa mereka, sejarah pesakit diambil dan sampel usus diambil. Selepas itu, kanak-kanak itu dibenarkan balik.", "Keputusan daripada kajian itu menyatakan:", "\u201cKami mendapati kanak-kanak ini mempunyai masalah enterocilitis yang kronik dan ia mungkin mempunyai kaitan dengan masalah neuropsikiatriknya. Kebanyakkan kes yang dikaji, \u00a0masalah mentalnya bermula selepas pemberian vaksin 3 serangkai MMR. Kajian yang berterusan perlu dibuat untuk mengesahkan kaitan diantara masalah mental tersebut dengan vaksin MMR\u201d", "Walaupun dalam kajian ini menyebut vaksin 3 serangkai mungkin menyebabkan masalah mental tersebut, tetapi ramai daripada ibubapa yang pukul rata bahawa semua vaksin menyebabkan autism.", "Ada beberapa perkara yang menjadikan kajian ini sangat lemah untuk diterima pakai:", "1) Menggunakan sampel yang sedikit iaitu sebanyak 12 orang. Apabila kita menggunakan sample manusia yang sedikit, maka keputusan yang dihasilkan tidak begitu tepat. Disamping itu, pengambilan sampel pun sangat selektif iaitu hanya kanak-kanak yang mempunyai masalah mental dan telah divaksin sahaja yang diambil.", "2) Dalam kajian ini mereka\u00a0menggunakan kaedah Qualitative study. Iaitu mereka akan membincangkan setiap satu pesakit itu secara spesifik. Ia lebih kepada kualiti sampel bukan kauntiti sampel. Mungkin sebab itu mereka menggunakan jumlah sampel yang sedikit.", "Tetapi kajian kualitatif seperti ini adalah lebih sesuai untuk pesakit-pesakit yang jarang ditemui. Jika kita ingin memberi kesimpulan ke atas satu populasi, maka kajian yang berasaskan Kuantitatif adalah lebih tepat dan boleh diterima pakai.", "3) Dalam kes ini, disebabkan kesemua pesakit tersebut diberi vaksin dan masalah perkembangan mental selalu kelihatan pada umur 1 tahun lebih, maka kebanyakkan ibubapa mengaitkan vaksin dengan masalah perkembangan anak mereka", "Bagi saya, kajian tersebut berat sebelah kerana kesemua sampel kajian terdiri daripada kanak-kanak yang telah divaksin dan mempunyai masalah perkembangan mental", "Ia juga menggunakan cara kajian yang tidak tepat untuk digunakan ke atas seluruh masyarakat iaitu kajian secara kualitatif. Sepatutnya kajian seperti ini dilakukan secara kuantitatif kerana vaksin digunakan secara menyeluruh oleh masyarakat kita.", "Pada 1998, ketakutan masyarakat kepada vaksin bermula apabila Dr Andrew Wakefield membuat sidang akhbar berkenaan kajian yang dilakukan oleh pasukan dia. Pada akhir sidang akhbar tersebut dengan jelasnya Andrew mencadangkan kepada ibubapa untuk mengelakkan vaksin 3 serangkai yang mungkin menyebabkan masalah perkembangan. Disamping itu, dia juga mencadangkan penggunaan \u00a0vaksin yang mempunyai satu virus sahaja(monovalent vaccine).", "Pada saat itulah, ketakutan pada vaksin mula menular dalam masyarakat. Media menyebarkan berita ini keseluruh pelusuk eropah pada ketika itu dan membuatkan kadar pemvaksinan menjunam turun drpd 90% kepada 80%. Ini menyebabkan wabak measles meningkat di eropah", "Sebelum Dr Andrew menjalankan kajian berkenaan vaksin 3 serangkai pada tahun 1998, dia telah mencipta satu vaksin measles(monovalent) dan mempatentkan vaksin tersebut.", "Tidak dapat tidak, ini menunjukkan bahawa Dr Andrew Wakefield mempunyai konflik berkepentingan(Conflict of interest) yang sangat besar. Iaitu setelah kajian tersebut dan sidang akhbar dijalankan, dia ada mencadangkan penggunaan monovalent measles vaccine iaitu vaksin yang dia sendiri cipta.", "Sangat jelas tujuannya untuk mengaut keuntungan drpd kajian yang dijalankan. Tetapi malangnya kajian tersebut sangat lemah dan tidak boleh diterima pakai", "Salah satu negara yang telah memulaukan vaksin 3 serangkai adalah Jepun dan mereka menggantikannya kepada single measles vaksin. Setelah beberapa tahun Jepun tidak menggunakan vaksin 3 serangkai MMR, data diambil untuk melihat kadar penambahan pesakit autism.", "Daripada kajian tersebut ia menunjukkan pesakit autism semakin bertambah walaupun vaksin yang diberi itu bukanlah vaksin MMR.", "Kesimpulannya, tiada kaitan antara vaksin MMR dengan penyakit autism", "Ini link berkenaan kajian tersebut:", "Sudah banyak kajian yang menggunakan data yang relevan, jumlah sample yang banyak, serta sampel yg rawak menunjukkan bahawa tiadanya kaitan antara vaksin dengan autism.", "Sebagai contoh dalam kajian ini:", "Jumlah sample ataupun peserta yang menyertai kajian ini adalah melebih 1 juta orang. Jika hendak dibandingkan dgn kajian Dr Andrew Wakefield, sudah tentu kajian ini lebih relevan dan mempunyai tahap pembuktian yang lebih tinggi.", "Ini adalah isi utama yang ingin diketengahkan daripada kajian tersebut", "Kesimpulan yang kami buat adalah sama seperti para pengkaji diluar sana iaitu vaksin tidak terbukti menyebabkan penyakit autism seperti yang digembar-gemburkan oleh mereka yang menolak vaksin"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/senaman-lidah-boleh-elakkan-penyakit-alzheimer-betul-ke/", "headline": "Senaman lidah boleh elakkan penyakit Alzheimer. Betul ke?", "content": ["Viral satu mesej di whatapps dan facebook yang mengatakan senaman lidah boleh mengelakkan penyakit Alzheimer. Tapi betul ke?", "Kami telah melakukan penyiasatan berkenaan perkara ini. Ternyata ia merupakan khabar angin ataupun tips yang dikongsikan daripada luar negara. Anda boleh rujuk link ini. Tongue Exercise For Alzheimer\u2019s", "Di dalam link tersebut, terdapat satu laman web yang berkongsi cara-cara senaman lidah untuk mengelakkan daripada menghidapi penyakit Alzheimer. Ia adalah mempunyai persamaan yang ketara di antara 2 post tersebut.", "Kenyataan ini daripada web tersebut.", "Each morning when you wash your face in front of a mirror, begin with the exercise from shrinking & thus achieve a healthier body. Begin with exercise as: STICK OUT YOUR TONGUE & MOVE IT TO THE RIGHT THEN TO THE LEFT FOR 10 TIMES. THEN DO IT FROM LEFT TO RIGHT 10 TIMES. Do it daily. Within a year there will be improvements in your Brain Retention. Your mind will be fresh & Also you will see improvements in far sightedness, giddiness, improve wellness, digestion & absorption, and flu/cold. You will be stronger & more agile", "Kenyataan ini pula daripada post yang viral di Malaysia", "Gerakannya sangat mudah.Setiap pagi selepas membasuh muka,", "1. JULURKAN LIDAH dan MENARIK KEMBALI sebanyak 10X,Seterusnya", "2. JULURKAN LIDAH lalu digerakan ke kanan dan kiri sebanyak 10X,", "Sejak itu aku melakukan senaman lidah ini setiap hari berterusan utk melihat hasilnya.Hasil dari Rawatan gerakan Senaman Lidah ini telah menghasilkan :", "Otak menjadi lebih pintar dan cergas, rabun jauh semakin kurang, kepala tidak pening lagi, masalah penghadaman semakin baik, Mudah penat dan lain2 penyakit yang selama ini yg ku hidapi semakin berkurangan, badan menjadi lebih cergas", "Kita lihat bahawa artikel itu hanyalah diterjemahkan ke dalam bahasa melayu tanpa melihat sumbernya adakah ia benar ataupun tidak.", "Bahasa mudah bagi orang biasa adalah penyakit Nyanyok. Mudah lupa. Tidak ingat nama orang yang selalu berada disampingnya, Tidak boleh menghabiskan kerja yang selalu diperbuat olehnya.", "Keadaan ini disebabkan degredasi pada bahagian saraf terutamanya pada bahagian otak yang menyebabkan kebolehan kognitif dan sikap seseorang terjejas. Ia adalah pesakit yang tidak boleh diubati dan akan berterusan menjadi semakin teruk.", "Para saintis dan pengkaji masih tidak menemukan punca utama penyakit Alzheimer. Tetapi mereka menemukan faktor risiko bagi mereka yang boleh menghadapi penyakit ini iaitu", "Umur yang bertambahSejarah keluarga yang mempunyai penyakit AlzheimerObesitiPenyakit DiabetesDarah tinggiKecederaan di otakMereka yang tidak bersenam", "Faktor risiko ini dikatakan menjadi penyebab kepada peningkatan beberapa kompaun di dalam otak yang akan merosakkan sistem saraf itu sendiri. Kajian pada penghidap Alzheimer yang telah meninggal dunia telah pun dibuat sekian lama. Otak mereka diambil dan dilihat dibawah mikroskop. Kelihatan disitu kehadiran kompaun yang dipanggil sebagai Protein Tau dan juga plak beta amyloid. Kompaun ini disyaki menjadi punca degradasi saraf di bahagian otak yang berakhir dengan penyakit Alzheimer.", "Disamping itu, para saintis juga menyatakan kehadiran radikal bebas yang tinggi juga menyebabkan kerosakan pada neuron di dalam otak", "Satu kajian pada tahun 2010 yang menggabungkan beberapa kajian yang lain telah menemukan bahawa bersenam mampu mengurangkan risiko untuk menghidapi Alzheimer. Walaupun majoriti daripada kajian ini adalah kajian terhadap haiwan, tetapi ia menunjukkan perbezaan yang ketara diantara haiwan yang bersenam dengan haiwan yang kurang bersenam. Otak haiwan yang tidak bersenam mengandungi kompaun tau protein dan beta amyloid yang banyak berbanding dengan otak haiwan yang bersenam. Malah satu kompaun yang baik untuk otak iaitu Neurotrophins juga didapati tinggi dalam haiwan yang bersenam.", "Ini menunjukkan bahawa mereka yang bersenam mungkin boleh mengurangkan risiko untuk menghidapi penyakit Alzheimer.", "Sejak daripada kajian ini keluar lah, baru viral berkenaan senaman lidah boleh merawat ataupun mengelakkan penyakit Alzheimer. Nampak ramai orang yang salah tafsir kajian tersebut", "Tiada kajian yang mengatakan hanya senaman lidah sahaja boleh mengelakkan penyakit Alzheimer. Malah dalam kajian yang saya rujuk di atas, tikus-tikus tersebut disuruh untuk bersenam secara keseluruhan iaitu dengan berlari. Bukan hanya dengan menggerakkan lidah mereka.", "Kesimpulan yang mengatakan senaman lidah boleh membantu penyakit Alzheimer adalah sesuatu yang tidak berasas. Malah dalam seharian kita memang akan menggerakkan lidah ketika bercakap", "Walaupun kajian berkenaan senaman boleh mengelakkan penyakit Alzheimer masih pada peringkat haiwan lagi, tetapi ia masih memberi manfaat yang besar kepada kita. Ini kerana dengan senaman akan mengurangkan faktor risiko alzheimer yang lain seperti kencing manis dan darah tinggi. Bahkan, kajian juga menunjukkan senaman mampu mengurangkan radikal bebas dan seterusnya mungkin mengurangkan kebarangkalian saraf otak dirosakkan oleh radikal bebas tersebut. Jadi, buatlah senaman untuk mengelakkan Alzheimer dan juga penyakit kronik yang lain.", "Rujukan:Radak Z, Hart N, Sarga L, Koltai E, Atalay M, Ohno H, Boldogh I. Exercise plays a preventive role against Alzheimer\u2019s disease.J Alzheimers Dis. 2010;20(3):777-83. doi: 10.3233/JAD-2010-091531."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/parlimen-perancis-hari-ini-mengumumkan-vaksin-adalah-wajib-bagi-kanak-kanak/", "headline": "Parlimen Perancis hari ini mengumumkan VAKSIN ADALAH WAJIB bagi kanak-kanak", "content": ["Ibubapa di perancis diwajibkan oleh kerajaan mereka untuk pemberian vaksin bagi melindungi daripada 11 penyakit berjangkit bermula daripada tahun hadapan", "Rancangan itu telah diumumkan oleh Perdana Menteri Perancis iaitu Edouard Philipp ketika di dalam parlimen hari ini, lapor Le Figaro\u00a0", "Pada bulan lepas, Menteri kesihatan Perancis iaitu Agnes Buzyn ada menyatakan perancangan mereka dalam mewajibkan penggunaan vaksin tersebut. Ini kerana daripada tahun 2008 ke 2016, telah terdapat sebanyak 24,000 kes measles yang berlaku dan 10 daripadanya menyebabkan kematian. Ini menyebabkan pihak mereka mengambil berat terhadap perkara ini.", "\u201cPada hari ini, hanya pemberian vaksin yang mengelakkan 3 penyakit(Diptheria, tetanus, polio) sahaja yang diwajibkan. Ini akan mendedahkan masalah kesihatan kepada masyarakat jika tiada perancangan,\u201d Kata Buzyn.", "\u201cHari ini juga, dalam perancis, penyakit measles telah wujud semula. Kita tidak boleh bertoleransi lagi apabila 10 kanak-kanak telah mati sejak 2008 disebabkan measles. Disebabkan vaksin untuk mengelakkan measles ini tidak diwajibkan, maka hanya 75 peratus daripada kanak-kanak di perancis mengambil vaksin tersebut sedangkan untuk mengelak wabak besar daripada berlaku sepatutnya jumlah liputan kanak-kanak yang divaksin adalah 95 peratus. Kita juga ada masalah yang sama dengan meningitis(jangkitan kuman pada selaput otak).\u201d kata Buzyn lagi", "Di dalam satu\u00a0kajian pada 65,819 orang yang melibatkan 67 negara pada tahun lepas, Perancis adalah negara yang paling ramai mempunyai rakyat yang skeptik tentang keselamatan vaksin. Survey itu mendapati 41 peratus daripada responden di Perancis tidak bersetuju dengan kenyataan \u201d Vaksin adalah selamat\u201d.", "Ketakutan pada vaksin menjadi teruk pada tahun 1998 apabila, Dr Andrew Wakefield menghasilkan satu kajian yang tidak beretika. Kajian tersebut telah diterbitkan dalam journal The Lancet pada tahun 1998 dan telah mendapat perhatian seluruh masyarakat dunia. Dia menyatakan wujudnya kaitan di antara vaksin measles, mumps dan rubella(MMR) dengan penyakit autism pada kanak-kanak. Selepas daripada penguguman tersebut, masyarakat dunia menjadi skeptik dan risau apabila pemberian vaksin MMR diberikan pada anak mereka.", "Pada hari ini,\u00a0kajian yang menyeluruh telah dibuat pada vaksin dan mendapat ia bukan penyebab kepada penyakit Autism yang ditakuti sebelum ini.", "Dr Andrew Wakefield telah pun ditarik lesennya sebagai doktor di UK selepas disahkan bersalah dan tidak beretika ketika mana kajian itu dijalankan dan kajiannya telah pun ditarik balik oleh journal The Lancet."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/episod-2-keputusan-histopatologi-kanser-itu-rahmat-yang-memdidik-jiwa/", "headline": "Episod 2: KEPUTUSAN HISTOPATOLOGI \u2013 Kanser itu rahmat yang mendidik jiwa.", "content": ["Tulisan ini agak teknikal untuk memberi gambaran ringkas tentang penyakit kanser khususnya kanser payudara.", "Ketika menunggu keputusan histopatologi, kepala saya ligat berfikir. Kepingan nota kuliah kanser dibelek. Jari pun laju melungsur skrin telefon pintar untuk mendapat maklumat terkini penyakit kanser.", "Mata saya mula menyorot ke tahapan kanser. Kanser dibahagikan kepada tahap 0 sehingga 4. Tahap 0 adalah ductal carcinoma in situ. Ketika itu, melihat kondisi saya yang cergas, kami beranggapan mungkin kanser saya di tahap 2 ke atas. Kalau tahap 0 dan 1, ia boleh dirawat tanpa perlu pembedahan besar ataupun kalau bernasib baik tak perlu kemoterapi.", "Namun fikiran jahat menerpa. Kerisauan menebak dada saya. \u201cApa jadi kalau dia berulang? Kan bagus kalau tahap 4 terus. Tak perlu fikir lagi. Tak perlu berjaga-jaga.\u201d", "Tahap keempat adalah yang paling digeruni ramai orang. Dengan gambaran tidak mungkin dapat kesembuhan lagi. Pada ketika ini kanser telah merebak ke organ lain ataupun tulang. Namun, Kadar hayat pesakit kanser bergantung kepada tahap kanser dan juga status reseptor yang ada pada sel badan pesakit. Boleh jadi pesakit yang mempunyai tahap tinggi mempunyai respon yang lebih baik pada rawatan. Walaupun tahap 4, kadang pesakit mempunyai tempoh bebas penyakitiaitu ketika sel kanser statik tidak membahagi. Bergantung kepada keseriusan penyakit.", "Pesakit kanser yang mempunyai status hormon positif mempunyai kanser yang kurang aggresif. Status positif bagi hormon estrogen dan progesteron menunjukkan bahawa sel kanser mempunyai reseptor (tapak) untuk menerima signal daripada hormon estrogen dan progesteron. Apabila hormon ini melekat pada tapak yang terdapat pada sel kanser, ia akan memberi maklumat agar sel itu terus bercambah. Namun kanser jenis ini mudah dikawal kerana terdapat ubat yang dapat menghalang signal hormon ini daripada melekat pada tapak sel kanser atau merendahkan kadar hormon itu. Ubat ini menyerupai bentuk molekul hormon. Ia akan sama-sama berebut tapak lekatan yang ada pada sel kanser. Apabila ubat yang melekat pada tapak itu, sel kanser tidak akan mendapat maklumat untuk membahagi. Lazimnya, 85% kanser adalah jenis hormon positif dan kanser jenis ini sukar untuk merebak dan lebih mudah untuk ditangani.", "Bagi pesakit yang mempunyai status gen HER2 positif, kansernya lebih ganas. Gen HER2 atau human epidermal growth 2 bertugas untuk menghasilkan protein yang membina sel lapisan epidermal. Sel pada badan manusia sentiasa diganti. Apabila sel baru bercambah, ia perlu melalui beberapa tapisan keselamatan. Namun, dalam kes kanser, gen HER2 ini tidak dapat dikawal oleh tapisan keselamatan badan. Ia terus bercambah dan membahagi tanpa henti mengakibatkan kejadian kanser. Namun, terdapat ubat yang dihasilkan untuk mengawal gen ini. Oleh itu, rawatan dan prognosis penyakit bergantung kepada jenis kanser. Bukan mengikut tahap kanser.", "Oleh kerana ini jugalah pesakit yang mempunyai tahap yang sama mempunyai regim rawatan berbeza dan prognosis berbeza. Rawatan tidak dipukul rata mengikut tahap kanser. Beza jenis maka berbezalah ubat yang diterima kerana mahu kesan yang lebih spesifik.", "Saya tahu, sekiranya kanser berada di tahap tiga dan empat, rawatan yang diberikan adalah bersifat paliatif bukan penyembuhan total. Rawatan ini bertujuan untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit. Rawatan yang betul boleh memanjangkan hayat pesakit dan pesakit boleh hidup dalam keadaan sakit yang minimal berbanding mereka yang langsung tidak mendapat rawatan.", "Saya akhirnya tertidur ketika sibuk membaca. Subuh itu saya bangun dan meneruskan tilawah al Quran. Mata saya singgah pada ayat Quran dalam surah ke 26 itu. Surah itu mengisahkan bagaimana Nabi Ibrahim menasihati bapanya. Ayat yang menarik perhatian saya setelah selang beberapa baris menyatakan Allah lah yang menyembuhkan bila sakit. Seolah-olah tuhan sedang memujuk hati saya. Seolah-olah peluang untuk sembuh itu besar buat saya. Dilanjutkan lagi bacaan pada ayat seterusnya. Beberapa rangkap doa turut dititipkan dalam surah itu. Saya tertarik untuk berdoa sama", "\u201cWahai Tuhanku, berikanlah daku ilmu pengetahuan agama, dan hubungkanlah daku dengan orang-orang yang soleh;(Asy-Syu\u2019araa\u2019 26:83)", "\u201cDan jadikanlah bagiku sebutan yang baik (nama yang harum) dalam kalangan orang-orang yang datang kemudian;(Asy-Syu\u2019araa\u2019 26:84)", "\u201cDan jadikanlah daku dari orang-orang yang mewarisi Syurga Jannatun-Naiim;(Asy-Syu\u2019araa\u2019 26:85)", "\u201cDan ampunkanlah bagi bapaku, kerana sesungguhnya ia adalah dari orang-orang yang sesat;(Asy-Syu\u2019araa\u2019 26:86)", "\u201cDan janganlah engkau hinakan daku pada hari makhluk-makhluk dibangkitkan hidup semula \u2013(Asy-Syu\u2019araa\u2019 26:87)", "\u201cEliyana, sel kanser ini IDC. Invasive ductal carcinoma.\u201d Tersentak saya. Saya benar-benar tergamam. Maknanya sel kanser ini telah merebak keluar dari kelenjar. Bukan lagi setempat. Bukan seperti sangkaan awal kami.", "Saya berharap hanya perlu membuat pembedahan lumpectomy. Iaitu prosedur untuk memotong ketulan tanpa membuang keseluruhan payudara. Biasanya lumpectomy dijalankan pada kanser tahap awal dan ketulan yang kecil.", "\u201cEliyana, kalau ikut laporan awak ini, kanser awak hormonal positif. Estrogen dan progesteron positif. HER2 pula negatif. Saya ada minta CT scan segera. Khamis ini awak pergi skan. Esok awak boleh buat skan tulang dulu.\u201d beritahu doktor. Dia sendiri ingin segera tahu tahap kanser saya.", "Saya lega kerana status reseptor estrogen dan progesteron positif. Ada ubat yang dapat digunakan untuk menghalang tindakan hormon ini. Saya juga bersyukur yang status HER2 saya negatif. Ini bermakna sel kansernya tidaklah terlalu ganas dan cepat membahagi.", "Sekali lagi saya bersyukur tahap kanser saya memang tahap tinggi. Tetapi status hormon lain membantu rawatan.", "Dalam kepala saya, pelajaran mana yang lebih indah dari Allah yang menjadi gurunya. Ini pelajaran kehidupan seorang makhluk yang mendapat didikan terus dari Penciptanya. Apa lagi yang lebih indah kerana hanya Pencipta kenal benar ciptaanNya. Saya menangis sekali lagi. Allah tak membiarkan saya berjalan megah atas muka bumiNya. Kepala saya tunduk memandang lantai. Menitik-nitik air mata mengenang segala nikmat dan kemudahan yang Allah berikan pada saya sebelum dan setelah mendapat ujian besar ini. Atau saya suka gantikan perkataan ujian dengan didikan. Memang Allah bagi saya sakit, tapi dalam masa yang sama Allah mudahkan urusan hospital saya. Tarikh CT skan dan skan tulang tidak perlu menunggu lama. Rawatan pula dengan doktor pakar.", "Kanser memang satu perjalanan ngeri buat ramai orang, namun saya bersyukur kerana Allah memandu hati daya untuk redha. Malah selalunya saya memandang kanser ini sebagai rahmat kerana banyak kasih sayang yang timbul dan terlihat dalam tempoh itu. Bohong kalau saya tidak menangis. Saya menangis semahunya dan berhenti sebelum hanyut dalam duka. Tidur sebentar dan bermula dengan semangat baru. Lihat sekeliling pada nikmat yang Allah beri bukan musibah yang satu. Jarang saya hanyut ke dalam duka melainkan letih menghadapi ujian ini, sebagaimana letihnya kita belajar saban hari. Namun kerana mahu berjaya, kita teruskan pelajaran. Begitulah, penat melalui hari-hari dengan ujian ini, tapi mahu berjaya..diteruskan juga. Kalau bukan untuk diri sendiri untuk amanah lain yang Allah titipkan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/adakah-kita-senang-untuk-ditipu-ya-kebanyakkan-kita-senang-ditipu/", "headline": "Adakah kita senang untuk ditipu? Ya. Kebanyakkan kita senang ditipu", "content": ["Masa kini pelbagai penipuan yang dilakukan di dalam masyarakat kita untuk mengaut keuntungan. Daripada skim rumah yang tidak kunjung tiba hinggalah kepada produk kesihatan. Dan masyarakat kita seringkali terpedaya dengan mereka yang melakukan penipuan tersebut. Bukan sekali ataupun dua kali. Malah berkali-kali mempercayai pada mereka yang suka mengambil kesempatan di luar sana.", "Disini kami ingin menggariskan beberapa ciri-ciri penipu yang kami dapat daripada video yang kami kongsikan pada bahagian akhir artikel kami.", "1) \u2018Halo effect\u2019: Nampak seperti orang yang baik (Muka nampak bercahaya)", "Orang tersebut akan berpakaian dengan pakaian yang kemas dan bersih. Keadaan ini akan mewujudkan satu kesan yang dinamakan sebagai \u2018Halo effect\u2019 iaitu orang itu dilihat sebagai orang yang suci dan baik-baik.", "Jika dalam masyarakat melayu kita ada yang suka memakai pakaian keagamaan untuk dilihat sebagai orang jujur dan beragama. Takkanlah orang berkopiah nak menipu kan. Tetapi hakikatnya di Malaysia ini ramai daripada scammer yang suka berperwatakan agama(Muka macam orang beriman). Sebagai contohnya skim rumah yang sebelum ini TOP dan sampai sekarang rumah itu tidak kelihatan. Yang mempeloporinya pula digelarkan sebagai Ustaz.", "Disini bukanlah kami mencela orang yang berpakaian sedemikian. Kami hanya ingin menegaskan bahawa penipu akan menggunakan pelbagai cara untuk mendapat kepercayaan orang yang ingin ditipu. Sebab itu dalam apa keadaan sekalipun wajib untuk berhati-hati", "2) \u2018Expert Bias\u2019: Mengaku sebagai pakar", "Kebanyakkan mereka yang ingin menjual produk ataupun melakukan skim penipuan selalunya akan mengaku sebagai pakar walaupun tiada siapa yang mengiktirafnya. Sebagai contoh penggunaan gelaran \u2018Health Consultant\u2019 yang selalu digunakan oleh penjual produk terutamanya produk kesihatan. Bila ditanya dimana dia dapat gelaran \u2018Health Consultant\u2019 ataupun pakar kesihatan tersebut, sudah tentu dia tidak akan dapat menjawabnya ataupun gelaran itu diberikan oleh syarikat produk itu sendiri.", "Malah cara bercerita mereka itu pun akan kelihatan seperti seorang pakar. Perkara ini akan membuatkan sesorang itu mudah percaya kepada penipuan yang sedang dilakukan. Oleh itu, bila berhadapan dengan perkara ini perlunya untuk kita mendapatkan nasihat daripada pakar yang sebenar dalam bahagian tersebut. Jika ia menjual barangan kesihatan, maka perlu merujuk doktor perubatan", "3) \u2018Artificial Scarcity\u2019: Mewujudkan perasaan yang barang ataupun tawaran tersebut sangat jarang dijumpai dan ia diwujud-wujudkan oleh penipu", "Selalunya mereka akan menunjukkan bahawa barang yang mereka jual itu sangat jarang untuk dijumpai ataupun sangat jarang dijual di kedai biasa. Sebagai contoh krim muka yang dapat memutihkan muka dalam satu hari. Sudah tentu orang kita terutamanya orang perempuan akan rambang mata. Ditambah lagi dengan promosi beli dua dapat satu lagi sudah tentu ramai yang teruja untuk membeli barang tersebut", "Jika nafsu anda terpengaruh dengan tawaran tersebut, berhenti dan berfikir dahulu. Adakah ia benar-benar berbaloi bagi anda ataupun ada kemungkinan berlakunya penipuan pada ketika itu.", "Jika terdetik rasa syak, maka tinggalkanlah perkara tersebut sehingga ia benar-benar dapat dibuktikan kebenarannya.", "Selain daripada tips ini banyak lagi tips-tips lain yang boleh kita dapat daripada pembacaan diluar sana."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/betul-ke-minum-susu-kultur-menyebabkan-kanser/", "headline": "Betul ke minum susu kultur menyebabkan kanser?", "content": ["Viral lagi satu post yang mengatakan susu kultur menjadi penyebab kepada kanser darah yang dipanggil sebagai leukemia. Daripada post tersebut, mesej yang viral itu mengatakan bahawa kanak-kanak yang menghidapi penyakit leukemia ini adalah disebabkan selalu meminum susu kultur yang terkenal di pasaran.", "Kami ada beberapa perkara yang ingin diterangkan supaya salah faham ini tidak menular.", "1) Kanser bukanlah disebabkan bakteria. Kebanyakkan kanser disebabkan kerosakan pada genetik DNA yang terdapat di dalam sel. Ada juga disebabkan jangkitan virus seperti Human Papilloma Virus yang menyebabkan kanser pangkal rahim dan juga hepatitis B yang menyebabkan kanser hati. Tetapi itu adalah disebabkan virus dan bukan bakteria.", "2) Salah satu bakteria yang mungkin menyebabkan kanser secara \u2018indirectly ataupun tidak terus menyebabkan kanser adalah bakteria Helicobacter pylori. Kajian menunjukkan mereka yang mempunyai jangkitan H. pylori dalam perutnya mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi untuk menghidapi kanser perut. Ini kerana H. pylori akan menghilangkan sistem perlindungan dinding perut terhadap asid perut menyebabkan dinding perut terhakis. Sel yang terhakis akan diganti dengan sel yang baru. Pembahagian sel yang kerap mungkin akan menghasilkan sel yang tidak normal iaitu sel kanser", "3) Minuman susu kultur yang terkenal dikatakan mempunyai bakteria baik yang sama wujud di dalam usus. Ia berfungsi untuk menguraikan makanan yang tidak terurai, mengawal bakteria-bakterua yang berada dalam usus suapaya tidak menyerang manusia dan beberapa lagi fungsi yang penting.", "Pendek kata, bakteria baik ini sangat penting untuk usu supaya badan manusia dapat berfungsi dengan normal", "Mengatakan bakteria baik ini boleh menyebabkan kanser adalah sesuatu yang tidak ada kaitan kerana setiap daripada manusia mempunyai bakteria baik itu dalam badannya.", "4) Cumanya minuman susu kultur ini tidak boleh diberikan kepada orang yg mempunyai sistem imun yg lemah seperti", "Pesakit HIVPesakit yg menjalani chemotherapyPesakit yg menggunakan steroid dalam satu jangka yg lamaPesakit kanseretc", "Kanak-kanak tersebut sudah mempunyai kanser darah sebelum ini.Tetapi keadaan kanak tersebut menjadi lebih teruk setelah diberi susu kultur tersebut. Ini kerana pesakit kanser mempunyai sistem imun yg lemah. Disebabkan minuman kultur tersebut mempunyai bakteria yg hidup, maka dia menyerang perumah yang mempunyai sistem imun yg lemah itu.Selepas itu, keadaan pesakit bertambah teruk disebabkan pengambilan susu tersebut", "Kesimpulan:Bakteria daripada susu kultur yang mengandungi bakteria baik tidak akan menyebabkan kanser kerana tanpa meminum susu kultur tersebut bakteria baik itu masih akan berada dalam usus seseorang manusia.", "Kalau semua orang ada bakteria baik tersebut sepatutnya semua orang akan kena kanser darah. Tetapi ia tidak berlaku sedemikian rupa kerana bakteria tersebut tidak menyebabkan kanser."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/genetik/kebolehan-menggulung-lidah-adakah-ia-benar-benar-ciri-dominan-2/", "headline": "Kebolehan menggulung lidah, Adakah ia benar-benar ciri dominan?", "content": ["\u00a0Ibu anda boleh menggulung lidah tetapi anda tidak boleh..", "Kakak dan abang anda tidak boleh menggulung lidah, tetapi anda boleh melakukannya\u2026", "Kebolehan menggulung lidah sudah semestinya salah satu kelebihan yang dianggap unik kerana tidak semua boleh melakukannya Sewaktu di kelas Sains, pastinya kita pernah ditanya sama ada boleh menggulung lidah atau tidak.", "Di dalam buku teks Biologi, menggulung lidah dinyatakan sebagai satu contoh ciri dominan yang diwarisi daripada ibu bapa kepada anak-anak.", "Bagi mereka yang boleh menggulung lidah pastinya anda pernah menunjuk-nunjuk kelebihan tersebut kepada mereka yang tidak boleh melakukannya. Manakala, yang tidak boleh menggulung lidah hanya mampu menerima kenyataan bahawa ia ciri yang diwarisi dan tidak boleh diubah, sama seperti jenis darah dan warna mata.", "Setiap satu ciri gen\u00a0datang\u00a0kombinasi dari dua alel, satu daripada bapa\u00a0dan satu daripada ibu.", "Alel ialah susunan DNA yang membentuk gen. Persenyawaan antara sperma dan telur menghasilkan kombinasi sepasang kromosom (makromolekul DNA) daripada ibu dan bapa. Manusia mempunyai 23 pasang kromosom iaitu 22 pasang autosom dan sepasang kromosom seks (genosom XX atau XY).", "Berdasarkan prinsip asas genetik Mendel, kelebihan menggulung lidah ialah salah satu contoh ciri Hukum Dominasi Mendel (Mendel\u2019s Law of Dominance). Menurut Hukum Dominasi Mendel, alel resesif akan dinyahaktif oleh alel dominan dan menjadi dorman.", "Mereka yang boleh menggulung lidah adalah hasil daripada alel dominan yang dilabel sebagai \u2018R\u2019, manakala yang tidak boleh melakukannya mempunyai alel resesif yang dilabel sebagai \u2018r\u2019.", "Oleh itu, bagi mereka yang boleh menggulung lidah, mereka mempunyai ciri genotipe RR atau Rr (dominan), manakala genotipe rr (resesif) bagi yang sebaliknya.", "Gambar di bawah menunjukkan secara asas bagaimana sesuatu ciri genetik tersebut diwarisi daripada ibu bapa kepada anak-anak mengikut prinsip asas genetik Mendel.", "Namun, pada realitinya, adakah pewarisan genetik seringkas itu?", "Adakah ciri ini benar-benar dipengaruhi oleh satu gen tunggal R, seperti yang dipelajari dari buku teks?", "Tahukah anda bahawa kebolehan menggulung lidah sebagai satu ciri genetik adalah mitos sains semata-mata?", "Ini bermakna, bagi mereka yang tidak ada keupayaan tersebut, anda masih berpeluang untuk mendapatkan kebolehan ini, mungkin dengan latihan intensif setiap jam?", "Kajian asal mengenai gen yang mengawal kebolehan menggulung lidah dimulakan oleh Alfred Sturtevart, seorang saintis genetik pada tahun 1940. Beliau telah mengkaji pewarisan ciri tersebut dalam keluarga dan mendapati bahawa ibu bapa yang boleh menggulung lidah akan mempunyai peluang yang tinggi bagi anak-anak mereka untuk mempunyai kebolehan tersebut. Oleh itu, Sturtevant merumuskan bahawa kebolehan menggulung lidah ini merupakan ciri dominan, manakala mereka yang tidak mempunyai genotip dominan tidak boleh menggulung lidah.", "Namun begitu, kajian Philip Matlock pada tahun 1952 tidak bersetuju dengan rumusan Sturtevant. Matlock medapati tujuh daripada 33 kembar seiras tidak berkongsi kebolehan menggulung lidah ini. Jika kebolehan ini pengaruh genetik semata-mata semestinya ia dikongsi oleh setiap pasangan kembar seiras kerana pasangan kembar memiliki profil genetik yang sama.", "Hasil kajian daripada Sturtevant (1940) dan Matlock (1952). Imej diolah dari Myths of Human Genetics", "Oleh itu pada tahun 1965, Sturtevart telah menerbitkan buku \u201cA History of Genetics\u201d dan mengakui bahawa menggulung lidah bukan satu ciri dominan yang diwariskan melalui satu gen R.", "Namun begitu, kenyataan pewarisan ciri ini sebagai ciri genetik dominan masih\u00a0diajar di buku teks sehingga ke hari ini.", "Kelebihan menggulung lidah diwariskan melalui satu gen dominan in diperakui sebagai mitos oleh John McDonald, seorang ahli biologi dari Universiti Delaware. Menurut beliau, kebolehan menggulung lidah ini boleh dipelajari. Satu kajian daripada pelajar beliau menunjukkan bahawa seorang daripada 10 orang peserta kajian yang tidak boleh menggulung lidah didapati boleh menggulung lidah selepas seminggu berlatih.", "McDonald menyatakan bahawa kebolehan menggulung lidah ini masih dipengaruhi oleh faktor genetik tetapi tidak bergantung kepada satu gen R sahaja. Ia boleh dipengaruhi daripada fungsi-fungsi otot yang terdapat pada lidah, namun begitu belum ada kajian yang jelas tentang hal ini.", "Rumusannya, kebolehan menggulung lidah tidak lagi sesuai digunakan sebagai contoh untuk menerangkan pewarisan genetik seperti yang diajarkan di dalam buku teks.", "1. Simple Dominance: Definition & Concept. (URL: http://study.com/academy/lesson/simple-dominance-definition-lesson-quiz.html)\n2. Scientists Debunk Familiar Tongue-Rolling Lore (URL: http://www.huffingtonpost.com/entry/biologist-debunks-popular-tongue-rolling-myth_us_55d32bd6e4b07addcb43f2f3)\n3. McDonald, (2011). \u00a0Myths of Human Genetics. Tongue-rolling. The Myth. (URL: http://udel.edu/~mcdonald/mythtongueroll.html)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/episod-1-bagaimana-saya-didiagnos-menghidap-kanser-payudara-puan-eliyana/", "headline": "EPISOD 1: BAGAIMANA SAYA DIDIAGNOS MENGHIDAP KANSER PAYUDARA \u2013 Puan Eliyana", "content": ["Harap dengan coretan ini pembaca tidak menyalahkan mana-mana pihak. Inilah takdir saya yang saya terima dengan terbuka.", "Saya menyusu penuh anak pertama sehingga mengandung anak kedua dan bersambung menyusukan anak kedua sehingga hampir berusia 2 tahun. Ketika hampir tempoh bercerai susu saya dipanggil untuk menyertai Kursus Biro Tatanegara ke luar negara. Seminggu tidak menyusukan anak, susu saya bengkak sedikit. Apabila tamat kursus dan pulang ke rumah anak pun tidak lagi mahu menyusu.", "Keliru dan tak pasti bengkak telah hilang, saya meminta beberapa rakan doktor untuk memeriksa payudara. Rata-rata menasihatkan saya membuat pemeriksaan di klinik. Saya tampil ke klinik menceritakan sejarah menyusu anak dan cerai susu. Ketulan berukuran 4 cm yang bergerak itu di periksa menggunakan mesin ultrasound. Mammogram tidak sesuai buat wanita muda.", "Berdasarkan keputusan ultrasound walaupun tidak konklusif, kebarangkalian bukan kanser adalah tinggi. Tambahan saya tiada risiko kanser. Walaupun begitu, saya tidak betah duduk diam memikir apa di dalam badan, lalu saya menyerah diri untuk memberikan sampel tisu payudara bagi tujuan ujian histopatologi.", "Dalam tempoh menunggu keputusan ujian saya sering dimomokkan dengan pelbagai mitos. Katanya sebaiknya jangan diusik atau dicucuk ketulan itu. Bimbang mengganas. Bisa jarum katanya. Saya tak peduli, walaupun kata-kata itu menakutkan saya.", "Memang apabila ditebuk untuk mengambil sampel tisu payudara, ruang kosong itu akan diganti dengan sel baru untuk menyudahkan proses pemulihan. Tetapi bagi ruang kosong yang selnya terdapat campuran sel normal dan sel kanser, sel kanser yang lebih cepat membahagi akan memenuhi ruang kosong itu. Tetapi tempoh sehingga menyebabkan mudarat itu tidak kesampaian kerana biasanya pembedahan akan diatur secepat mungkin setelah kanser disahkan. Bukan berbulan-bulan sehingga sel kanser nampak di permukaan kulit.", "Pada saya, prosedur pemeriksaan dan rawatan (kalau perlu) mungkin sakit. Tetapi tidak diperiksa juga tetap sakit. Dan bertambah lagi apabila kita sakit tapi tak tahu mengapa dan setiap hari hidup bersangka-sangka. Boleh jadi sebenarnya ketulan itu bukan kanser.", "Saya faham ketakutannya, ada pesakit yang sanggup menahan sakit kerana suami tak izin ke hospital. Sedangkan yang menanggung sakit itu kita, dan badan itu diamanahkan pada kita. Maka kitalah yang perlu menjaga dan merawatnya.", "Lebih sedih lagi ada pesakit yang ketulannya masih kecil. Mungkin bukan kanser atau kanser tahap awal yang insyaAllah peratusan kejayaan rawatan lebih tinggi dan peratusan kanser berulang rendah. Namun mereka tidak tampil menerima rawatan kerana mendengar cakap orang yang bukan pun penghidap kanser, ahli keluarga pesakit apatah lagi para doktor atau pakar perubatan. Hati saya remuk setiap kali bertemu pesakit yang asalnya masih di peringkat awal tapi tidak tampil dirawat kerana ditawarkan rawatan alternatif yang jauh lebih mahal dan sejarah peratusan kegagalan tidak pernah dikongsi atau lebih tepat ditutup.", "Setelah seminggu menunggu, keputusannya adalah kanser payudara.", "Pada waktu itu, air mata menitik. Antara terkejut dan syukur. Syukur kerana Allah ingat pada saya. Pada saya apa yang Allah duga atas dunia ini kalau itu boleh menghapuskan dosa, itulah yang lebih saya rela daripada menghadap murkaNya di akhirat nanti.", "Diberitakan pada suami keputusan tersebut. Dia tergamam lalu mengucapkan inna lillahi wainna ilaihi rajiun. Saya terus menangis sehingga pulang ke rumah. Malamnya saya mula reda. Mula memikirkan apa yang perlu saya lakukan dan harapkan. Saya tidak tahu doa apa yang harus saya lafazkan melainkan doa Nabi Ayyub kerana saya tidak tahu apa yang terbaik buat saya. Semua saya serahkan kepada Pencipta. Saya tak fikir untuk sembuh tetapi dalam masa yang sama takut terlantar sakit dan membebankan orang sekeliling. Saya berdoa agar Allah dorong hati saya pada apa yang Allah suka.", "Tidak sudah di situ, ujian ct skan dilakukan untuk mengetahui tahap kanser saya. MasyaAllah terkejut kami semua apabila keputusannya sel kanser telah merebak ke tulang. Hanya pada Allah saya berserah kerana kepenatan memikir apa yang perlu dilakukan.", "Keesokannya apabila menyambung tilawah, saya singgah di ayat", "\u201cDan apabila aku sakit, maka Dia lah yang menyembuhkan penyakitku;", "Tidak bahagiakah hati saya apabila merasa mukjizat al Quran?", "Tiba masa membuat pilihan rawatan. Saya tidak terdetik untuk mengelak pembedahan dan kemoterapi kerana mata saya telah melihat ramai pesakit yang sembuh ataupun hidup biasa selepas menjalani kemoterapi. Tidak kurang juga yang meninggal akibat kanser. Juga banyak juga saya dengar testimoni kegagalan rawatan alternatif daripada pesakit yang berkunjung ke hospital selepas kegagalan tersebut. Hati saya bulat menempuh rawatan yang dicadang dan disusun oleh doktor. Mereka bukan sahaja menimbang keadaan saya, malah keputusan suami, kewangan dan sokongan lain lantas membuatkan saya semakin bersungguh menempuh rawatan. Kalau saya tidak dirawat oleh mereka, gaji mereka tetap sama, bukan mendapat komisen atas pesakit yang berkunjung. Namun mereka memikirkan hal saya, sehingga kerap bertanya khabar dan memberi semangat setiap kali bermula rawatan.", "Saya masih ingat bagaimana bersungguh pakar bedah menemui saya sebelum pembedahan berlangsung hanya untuk melihat keadaan saya. Tumpah air mata saya apabila beliau menggenggam erat tangan saya seraya menganjurkan saya bersyahadah sebelum pembedahan bermula.", "Perjalanan saya menempuh kanser penuh dengan suka bukan duka semata. Pelbagai sokongan yang saya terima.", "Di kesempatan lain saya kongsikan tentang pembedahan dan kemoterapi yang saya lalui juga bagaimana keadaan saya sepanjang bergelar pesakit kanser payudara tahap empat yang kansernya merebak ke tulang kemudian statik dan kemudian kanser mula beraksi sehingga saya melalui pembedahan kali kedua membuang ketulan di tempat yang sama sebelum pembedahan tulang belakang dan kemoterapi kali kedua.", "Puan Eliyana merupakan seorang pensyarah di sebuah universiti awam, ibu kepada dua cahaya mata yang amat cerdas dan kini sedang melanjutkan pengajian PhD dalam bidang biologi molekul."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/tak-ramai-rakyat-malaysia-amalkan-kitar-semula/", "headline": "TAK RAMAI RAKYAT MALAYSIA AMALKAN KITAR SEMULA?", "content": ["Banyak bekas makanan dan minuman yang kita gunakan setiap hari. Terlalu banyak sebenarnya. Lebih-lebih lagi di musim perayaan apabila ramai di antara kita yang saling berkunjungan. Tentu sekali kita banyak menghidangkan makanan dan minuman yang datang daripada bekas seperti botol plastik, kertas dan tin. Air kordial. Air mineral. Jus. Air berkarbonat. Ikan sardin di dalam tin. Kacang di dalam tin. Macam-macamlah!", "Pernah tak kita terfikir untuk kitar semula semua sisa bekas tersebut?", "Ada orang kata, orang Malaysia tak ramai yang amalkan kitar semula. Betul ke?", "Mari kita bincangkan sedikit perkara ini.", "Untuk memulakan perbincangan, mari kita lihat berapa ramai orang Malaysia yang amalkan kitar semula. Menurut Menteri Perumahan dan Kerajaan Tempatan, hanya 15% daripada sisa buangan di Malaysia yang dikitar-semula [1]. Sumber berita tersebut adalah pada tahun 2016, di mana kerajaan telahpun memperkenalkan pengasingan sisa di rumah.", "Secara mudahnya, untuk kebaikan kita sendiri.", "Semua maklum bahawa sisa buangan daripada rumah kita dihantar ke tapak perlupusan sisa. Sebagai contoh, di Selangor, terdapat tujuh pusat utama untuk perlupusan sisa buangan. Sebuah kajian telah menjangkakan pada tahun 2020 kelak, sisa buangan di Kuala Lumpur dan Selangor akan melebihi tiga juta tan. Bilangan pusat perlupusan sampah sebanyak tujuh itu hanya dapat menampung separuh daripada jumlah jangkaan sisa buangan tersebut [2].", "Hanya ada beberapa cara untuk menampung/memproses sisa buangan ini. Antaranya penambahan tapak pelupusan sisa buangan. Ternyata ini adalah pilihan yang akan berhadapan pelbagai halangan seperti peraturan yang memerlukan tapak tersebut dibina jauh daripada penduduk, dan juga bantahan pelbagai pihak terutamanya penduduk yang terkesan.", "Sebuah lagi pilihan adalah kitar semula. Benar, masih ada banyak halangan untuk penduduk mengamalkan perkara ini terutamanya di tempat-tempat yang kekurangan kemudahan. Namun, kita harus sedar akan kepentingan kitar semula dan wajib bermula sedikit-sedikit, mengikut kemampuan kita.", "Tak semestinya hantar kepada pusat kitar semula. Banyak lagi yang boleh, seperti menjual kepada organisasi yang memerlukan sisa tersebut, menggunakan sisa tersebut untuk perkara bermanfaat yang lain seperti kraftangan, dan sebagainya. Di Indonesia, ada yang buat perahu dari bahan kitar semula tau! Berita \u201cPerahu dari Botol Sampah\u201d", "Sedikit,sedikit usaha, mana yang mampu sebagai permulaan. Orang Melayu kata, sedikit, sedikit, lama-lama jadi bukit, bukan?", "Memang tidak dapat dinafikan, amalan kitar semula juga bergantung kepada kemudahan yang ada. Terdapat kajian yang telah dijalankan dengan fokus kepada isi rumah di Shah Alam [3] yang menunjukkan ada beberapa kumpulan isi rumah yang aktif mengamalkan kitar semula. Antara faktornya, menurut kajian tersebut, adalah kemudahan kitar semula yang ada di bandar tersebut.", "Terdapat banyak juga inisiatif yang telah dilakukan kerajaan dan pihak swasta untuk memantapkan lagi kemudahan kitar semula di Malaysia. Terutamanya di Lembah Kelang, terdapat banyak pusat kitar semula, baik yang disediakan oleh kerajaan tempatan, mahupun swasta.", "Bagi yang tidak pasti samada di tempat mereka ada kemudahan ini, anda hanya perlu lakukan sahaja carian di internet. Hampir semua pihak berkuasa tempatan di Selangor ada menyenaraikan pusat kitar semula yang dikelola oleh mereka. Terdapat juga banyak pusat kitar semula swasta yang malah menawarkan untuk membeli sisa buangan anda seperti kotak, botol plastik, dan sebagainya!", "Harga Bahan Kitar Semula. Sekadar contoh, kadar ini mungkin berbeza dengan kadar semasa. Gambar daripada \u201chttp://www.relaksminda.com/2014/05/pusat-barang-kitar-semula-punca-masalah.html\u201d", "Pusat Kitar Semula Komuniti Presint 9 Putrajaya. Gambar daripada \u201chttp://aksarafendi.blogspot.my/2013/07/pusat-kitar-semula-komuniti-presint-9.html\u201d", "Walau bagaimanapun, yang paling penting adalah sikap. Menurut sebuah kajian [4], peratusan rakyat Malaysia yang sedar akan kepentingan kitar semula adalah 99%. Manakala rakyat yang\u00a0menyatakan hasrat untuk mengamalkan kitar semula adalah 69%. Nampak banyak, bukan? 69%. Namun, ini Cuma peratusan hasrat. Bukan perlaksanaan lagi. Peratusan perlaksanaan tiada dinyatakan di dalam kajian tersebut, tapi, kenyataan menteri (hanya 15% sisa buangan dikitar-semula, [1]), telah jelas menampakkan perlaksanaan kitar semula di kalangan rakyat kita.", "Hasrat dan niat sememangnya murni. Tapi, sepatah kata orang putih, \u201cAction speaks louder than words\u201d. Hanya perlaksanaan yang dapat meningkatkan peratusan amalan\u00a0kitar semula di Malaysia.", "Anda bagaimana? Anda mengamalkan kitar semula? Di mana anda kitar semula? Dan apa yang anda rasa boleh diperbaiki di dalam sistem kitar semula yang kita ada?", "Yang belum bermula, tiada istilah sudah terlambat. Mulakan dengan mana-mana yang mudah untuk anda.", "Segalanya bermula daripada anda!", "Pepatah Melayu telah lama ada; Nak seribu daya, tak nak\u00a0seribu dalih.", "Kupasan akan datang akan melihat lebih mendalam tentang \u201cStep-by-Step\u201d bagaimana untuk mengamalkan kitar semula.", "[1] \u201cOnly 15 per cent of Malaysians recycle: Minister\u201d http://www.eco-business.com/news/only-15-per-cent-of-malaysians-recycle-minister/", "[2] Sharifah Norkhadijah Syed Ismail1,2 and Latifah Abd. Manaf, 2013. The challenge of future landfill: A case study of Malaysia. Journal of Toxicology and Environmental\u00a0Health Sciences. 5 (6): 86 \u2013 96.", "[3] Carol Boon-Chui Teo, 2016. Recycling Behaviour of Malaysian Urban Households and Upcycling Prospects. Journal of International Business, Economics and Entrepreneurship. 1 (1): 9 \u2013 15.", "[4] Kaji Selidik oleh Solid Waste Management & Public Cleaning Corporation\u2019s (PPSPPA) Recycling & Public Awareness Division, 2012.", "Gambar hiasan utama daripada Blog Unik."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/air-alkali-menyembuhkan-kanser/", "headline": "AIR ALKALI dapat menyembuhkan kanser. Betul Ke?", "content": ["Ramai daripada penjual air alkali mengatakan bahawa meminum air yang beralkali adalah baik untuk penyembuhan kanser. Bahkan mengatakan sifat asid di dalam badan merupakan punca kepada kanser. Kata-kata yang mereka selalu ambil adalah daripada seorang ahli biologi bernama Otto Heinrich Warburg iaitu seorang penerima anugerah Nobel pada tahun 1931", "Mereka ambil kata-kata daripada Warburg:", "All forms of cancer have two basic conditions: Acidosis and hypoxia(lack of oxygen). Cancerous tissues are acidic whereas healthy tissues are alkaline", "Saya tidak pasti adakah ini betul ataupun tidak kata-kata daripada Warburg. Tetapi ia tidak menjelaskan adakah benar air alkali membantu untuk membunuh ataupun mengelakkan badan kita daripada terkena kanser.", "Kami telah membaca balik berkenaan kajian-kajian yang ditulis oleh Dr Otto sendiri berkenaan perkara ini. Di dalam kajiannya pada tahun 1956, dia ada menyatakan bahawa penyebab kanser adalah lebih kepada Mitochondrial Dysfunction.", "Mitochondria merupakan salah satu \u2018organ\u2019 di dalam sel yang berfungsi untuk menghasilkan tenaga. Di dalam sel manusia, mitochondria akan menggunakan oksigen dan juga glukosa(gula) untuk menghasilkan tenaga.", "Selain daripada itu, penghasilan tenaga daripada glukosa juga akan menghasilkan air dan karbon dioksida.", "Dalam keadaan kekurangan oksigen, mitochondria masih boleh menghasilkan tenaga. Tetapi ia menggunakan proses lain yang dikenali sebagai \u2018anaerobic metabolism\u2019.", "Dalam proses tersebut ia menghasilkan jumlah tenaga yang sedikit dan juga ASID LAKTIK.", "Penghasilan tenaga dan laktik asid daripada glukosa", "Di dalam sel kanser, Fungsi mitochondria menjadi sedikit janggal. Mitochondria yang selalunya menggunakan oksigen untuk menghasilkan tenaga tidak menggunakan oksigen lagi.", "Sel ini akan menggunakan \u2018anaerobic metabolism\u2019 untuk menghasilkan tenaga sama seperti sel yang normal. Hasilnya sel-sel kanser ini akan menghasilkan jumlah asid laktik yang sangat banyak dan menyebabkan \u2018cytoplasm\u2019 sel kanser bersifat asid.", "Di dalam sel kanser, Fungsi mitochondria menjadi kacau bilau. Mitochondria yang selalunya menggunakan oksigen untuk menghasilkan tenaga tidak menggunakan oksigen lagi.", "Sebaliknya mitochondria itu akan terus menggunakan \u2018anaerobic metabolism\u2019 untuk menghasilkan tenaga sama seperti sel yang kekurangan oksigen.", "Hasilnya sel-sel kanser ini akan menghasilkan jumlah asid laktik yang sangat banyak dan menyebabkan ruang di dalam sel kanser iaitu cytoplasm bersifat asid.", "Apabila cytoplasm bersifat asid, sel tersebut akan mati dan mengeluarkan asid laktik dan menyebabkan kawasan sekeliling sel kanser pun menjadi sedikit berasid.", "Nak bawa kefahaman disini bahawa, keasidan itu terjadi sebab sel tersebut yang menghasilkan asid. Bukan asid yang menyebabkan kanser berlaku.", "Tidak. Air alkali tidak membantu. Ini disebabkan air alkali itu sendiri akan dineutralkan apabila masuk ke dalam perut yang bersifat asid. Dan masalah sebenar kanser bukan disebabkan sifat asid itu, tetapi genetik di dalam sel itu yang membuatkan sel tidak berfungsi dengan betul.", "Apa yang menjadi mitos disini adalah:\n1) Dr Otto Warburg tidak pernah menyatakan bahawa penyebab kanser adalah keadaan asid di dalam badan. Bahkan kanser itu sendiri menyebabkan keadaan dalam sel menjadi asid\n2) Air alkali tidak membantu dalam penyembuhan kanser sebab ia tidak menyelesaikan masalah sebenar kanser itu sendiri. Lagipun, kealkalian air tersebut akan dineutralkan oleh asid di dalam perut."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/adakah-resdung-boleh-diubati-dengan-menghidu-asap-ataupun-habuk-kayu-2/", "headline": "Adakah Resdung boleh diubati dengan menghidu asap ataupun habuk kayu???", "content": ["Banyak pusat rawatan resdung di luar sana yang tumbuh bagaikan cendawan selepas hujan. Menggunakan pelbagai kaedah untuk merawat resdung ataupun dalam istilah perubatannya dipanggil sebagai Allergic Rhinitis.", "Ada yang menggunakan asap yang perlu disedut oleh pesakit. Ada pula yang menggunakan kertas yg digulung dan dibakar pada hujungnya supaya hujung yang satu lagi boleh menyedut resdung drpd muka. Tidak lupa juga ada yang menggunakan habuk kayu yang perlu disedut oleh pesakit. Kesemua cara-cara ini dikatakan mampu mengubati resdung. Tapi benarkah perkara ini benar2 membantu?", "Mereka yang ingin membuat rawatan ini perlu menyedut habuk ataupun asap yang diberikan kepada pesakit. Selepas itu, pesakit tersebut akan mengeluarkan hingus yang banyak drpd hidung.", "Hingus yang banyak ini dikatakan hingus ataupun cecair yang terperangkap dirongga muka. Cecair inilah yang menyebabkan resdung berlaku kata perawat resdung.", "Saya ingin menjelaskan yang cecair yang terhasil selepas menyedut asap ataupun habuk kayu itu bukanlah berasal drpd cecair yang terperangkap dalam rongga muka. Ianya merupakan cecair ataupun mucous yang terhasil akibat tindak balas lapisan hidung kepada bendasing yang disedut.", "Pernah tak kita bersin2 dan mempunyai selsema selepas mengemas rumah yang banyak habuk? Sudah tentu pernah bukan. Ianya merupakan tindak balas normal saluran pernafasan hidung kita untuk mengelakkan bendasing masuk ke dalam paru2. Sebab itu ianya menghasilkan hingus(mucous) yang banyak. Inikan apalagi serbuk kayu dan juga asap yg tebal dihidu pada saluran tersebut.", "Ingin saya beritahu yang menghidu asap boleh merosakkan paru-paru seperti mana penghisap rokok. Manakala menghidu serbuk kayu pula boleh menyebabkan serbuk kayu itu tertinggal di dalam saluran hidung dan boleh menyebabkan keradangan yang chronic. Oleh itu saya nasihatkan supaya elakkan cara rawatan yang tidak diketahui keberkesanannya dan tidak diketahui komplikasi yang mungkin dihadapi.", "Saya teringat waktu saya masih lagi bersekolah, ada ahli keluarga saya yang cuba melakukan cara ini.", "Cara untuk menghasilkan kertas tersebut adalah dgn menggunakan kertas yang berwarna putih dan digeserkan lilin pada bahagian atasnya. Selepas itu, kertas itu digulung dan pastikan bahagian dalamnya merupakan bahagian yang telah digeserkan dgn lilin. Selepas itu, satu hujung diletakkan pada bahagian muka pesakit dan satu hujungnya lagi dibakar. Apabila kertas itu sudah terbakar separuh, alihkan kertas itu dan padamkan api. Akan nampak pada bahagian muka yang diletakkan kertas tadi tu mempunyai beberapa ketulan yang dikatakan sebagai resdung.", "Saya ingin menjelaskan bahawa ketulan yang terhasil itu merupakan lilin yang telah mencair drpd kertas itu dan jatuh kebawah. Sebab itu bila saya cuba pada permukaan simen dan juga besi, kedua-duanya menunjukkan keputusan yang sama. Ketulan yang sama terhasil drpd prosedur yang dibuat. Sama sahaja jika dibuat pada muka.", "Kesimpulan yang saya boleh buat adalah rawatan tersebut tidak dapat dibuktikan menyembuhkan penyakit resdung malah mungkin boleh memburukkan keadaan pesakit."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/betul-ke-wujud-ulat-resdung/", "headline": "Betul ke wujud ULAT RESDUNG?", "content": ["Sebelum ini pernah viral cara rawatan untuk mengeluarkan ulat Resdung daripada muka. Dikatakan Ulat Resdung merupakan salah satu punca seseorang itu menghadapi masalah resdung seperti gatal hidung, selalu bersin, muka berjerawat dan sebagainya", "Caranya mudah iaitu menggunakan limau nipis dan daun pandan sahaja. Sebatian yang terhasil daripada bahan-bahan tersebut dikatakan mampu mengeluarkan ulat resdung yang terdapat di dalam kulit muka.", "Jika dilihat daripada carian di dalam youtube dan google, anda boleh menemukan banyak rawatan yang seolah-olah mengeluarkan ulat resdung tersebut dan salah satunya adalah dengan menggunakan lipas tanah", "Pada hakikatnya ulat yang dikatakan punca resdung itu bukanlah berasal daripada muka pesakit tersebut. Tetapi sebenarnya ia berasal daripada lipas tanah itu sendiri.", "Jika benar ulat yang bergerak-gerak berada keluar ketika menjalankan rawatan tersebut, jaga-jaga mungkin mereka menggunakan lipas tanah", "Cara rawatan kampung yang sebenar adalah mereka menggunakan lipas tanah. Rawatan ini telah dimulakan beberapa tahun dahulu oleh orang-orang kampung.", "Ketika rawatan dibuat, badan lipas akan dipotong supaya nampak isi dalamnya. Isi badan lipas inilah yang disapu diatas muka pesakit untuk tujuan \u2018perubatan'(walhal ianya tidak).", "Ulat kecil yang kelihatan pada muka pesakit dikatakan berasal daripada dalam kulit muka. Ia dipanggil sebagai ulat resdung", "Pesakit pun balik dengan perasaan gembira sebab ulat resdung telah dikeluarkan", "Tahukah anda bahawa lipas merupakan salah satu serangga yang membawa pelbagai jenis parasit termasuk virus, bakteria dan kulat(fungi).", "Satu kajian mengenai lipas telah dibuat di Africa. Ia melibatkan 6000 lebih ekor lipas. Pemeriksaan telah dijalankan pada organ-organ serta sistem pencernaan lipas-lipas tersebut dan mendapati wujudnya parasit seperti cacing Trichuris trichiura, Taenia spp. dan Ascaris lumbricoides. Bukan itu sahaja ia juga mempunyai pelbagai jenis parasit yang lain.", "Oleh itu, jika anda sapukan bahagian dalam lipas itu pada permukaan dinding sekalipun, ia masih akan mengeluarkan cacing-cacing tersebut.", "Orang melayu selalu mengaitkan penyakit resdung ini dengan berbagai perkara. Ada yang kata ada hama dalam kulit muka. Tak lupa juga mengatakan wujudnya ulat resdung di dalam muka.", "Semua perkara ini adalah sesuatu yang salah.", "Dalam istilah perubatan, resdung juga dikenali sebagai Allergic Rhinitis. Ia merupakan salah satu jenis masalah alahan(allergy) sama seperti penyakit eczema dan asma. Jika pesakit terkena sesuatu yang dia alah padanya, maka dia akan mendapat simptom-simptom tersebut", "Pesakit ini mempunyai 4 simptom yang selalu dihadapi oleh mereka iaitu:", "Hidung sumbatGatal hidungSelalu bersinSelalu selsema", "Rawatan yang paling utama bagi penghidap penyakit ini adalah mengelakkan diri daripada benda yang menyebabkan allergic rhinitis itu berlaku. Anda boleh melakukan perkara-perkara seperti ini:", "Elakkan daripada terdedah pada habukElakkan bermain selalu dengan haiwan perliharaan. Jika bermain, basuh tangan selepas ituSelalu mengemas rumah supaya rumah tidak berdebuGunakan tikar ataupun karpet yang tidak memerangkap habuk", "Jika anda mempunyai simptom resdung , sila berjumpa dengan mana-mana perawat kesihatan. Ubat yang selalu diberikan kepada pesakit ini adalah anti-histamine iaitu salah satu jenis ubat untuk alahan dan jika simptom tersebut \u00a0kerap berlaku, pesakit akan dirujuk pada pakar otolaryngology.", "Bahan yang menyebabkan alahan perlu cuba untuk dielakkan", "Cara rawatan resdung yang menggunkan Lipas tanah tidaklah mengeluarkan ulat resdung ataupun menyembuhkan resdung. Malah ia meletakkan risiko orang yang menggunakan rawatan tersebut dijangkiti parasit dan bakteria yang saya katakan di atas.", "Selain itu, cara rawatan yang asal iaitu menggunakan limau nipis dan daun pandan juga belum lagi dibuktikan keberkesanannya.", "Cara yang paling tepat adalah berjumpa dengan ahli yang tahu berkenaan rawatan Resdung(Allergic Rhinitis) Iaitu doktor perubatan", "1) Cockroaches as carriers of human intestinal parasites in two localities in Ethiopia. Kinfu A, Erko B. Trans R Soc Trop Med Hyg. 2008 Nov;102(11):1143-7. doi: 10.1016/j.trstmh.2008.05.009. Epub 2008 Jun 25."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/penemuan-baru-vaksin-yang-dapat-mengurangkan-tahap-kolesterol-2/", "headline": "Penemuan baru: \u201cVaksin\u201d yang dapat mengurangkan tahap kolesterol", "content": ["Saintis telah berjaya menemui terapi seperti \u2018vaksin\u2019 yang dapat melindungi saluran darah daripada pembentukan plak kolesterol apabila kajiannya berjaya dilakukan pada tikus. Kumpulan pengkaji tersebut sekarang ini baru menjalankan fasa percubaan klinikal tahap 1 pada manusia untuk melihat ia mempunyai sebarang kesan sampingan yang teruk ataupun tidak. Pada fasa yang seterusnya barulah keberkesanan dalam menurunkan kolesterol dikaji.", "Idea ini mungkin nampak pelik. Ini kerana vaksin selalu digunakan untuk mengelakkan jangkitan kuman seperti virus dan bakteria bukan untuk mengurangkan kolesterol ataupun lemak. Tetapi pengkaji telah menemui bagaimana cara dengan menggunakan sistem imun untuk mengurangkan bacaan kolesterol jahat yang juga dikenali sebagai \u2018Lipoprotein kurang tumpat'(Low-density lipoprotein ataupun LDL).", "Dalam satu kajian yang di terbitkan oleh\u00a0\u00a0\u2018European Heart Journal\u2019, pengkaji telah menunjukkan bagaimana \u2018vaksin\u2019 tersebut mengajar imun sistem untuk melawan enzim yang cuba membersihkan kolesterol jahat daripada dalam darah.", "Enzim yang berkait dengan perkara ini adlaah PCSK9(Proprotein convertase subtilisin/Kexin type 9) dan \u2018vaksin\u2019 yang secara langsung mengurangkan enzim tersebut adalah dikenali sebagai AT04A. Sebenarnya sebelum ini sudah ada terapi yang mensasarkan pengurangan enzim ini, tetapi terapi tersebut adalah dengan cara memberikan antibodi daripada luar ke dalam badan untuk melawan enzim tersebut bukan menyuruh badan menghasilkan antibodi sendiri untuk melawan enzim tersebut.", "Dalam eksperimen itu, baka tikus yang diujikaji diubahsuai dan diberikan makanan barat untuk menyebabkan kenaikkan paras kolesterol dan penumbuhan plak(artherosclerosis) pada pembuluh darah. AT04A telah mengurangkan bacaan kolesterol sebanyak 53 peratus, kerosakan pada pembuluh darah disebabkan artherosclerosis berkurang pada 64 peratus dan penanda keradangan pada pembuluh darah kurang dengan 21-28 peratus jika dibandingkan dengan tikus yang tidak divaksin", "\u201cPengurangan dalam bacaan kolesterol adalah ketara dan ia berkaitan dengan penghasilan antibodi yang telah diaruh oleh vaksin. Ini menunjukkan antibodi yang terhasil telah menyebabkan penurunan kolesterol dan akhirnya menyebabkan penghasilan plak kolesterol pada saluran darah berkurangan,\u201d kata Dr Gunther Staffler, salah seorang pengkaji vaksin tersebut. \u201cPada akhir kajian tersebut bacaan antibodi itu masih tinggi. Oleh itu kita boleh andaikan yang bacaan kolesterol akan menurun lagi sama seperti kajian yang telah dibuat sebelum ini.", "\u201cCara pemberian AT04A adalah sama seperti vaksin,\u201d Tambah Dr Staffler. \u201cPerbezaannya dalam vaksin konvesional ia mengaruhkan penghasilan antibodi yang spesifik untuk melawan bakteria ataupun virus. Tetapi AT04A ia mengaruhkan penghasilan antibodi untuk melawan protein yang dihasilkan oleh badan kita sendiri. Ia sebenarnya lebih kepada pendekatan terapi imun jika hendak dibandingkan dengan vaksin.", "Ujian keselamatan pada manusia sedang dibuat menggunakan AT04A pada 72 orang. Fasa klinikal tahap 1 ini dijangkakan tamat pada hujung tahun ini.", "1. http://www.iflscience.com/health-and-medicine/a-vaccine-that-lowers-cholesterol-could-help-stave-off-heart-disease/2. Christine Landlinger Marianne G. Pouwer Claudia Juno Jos\u00e9 W.A. van der Hoorn Elsbet J. Pieterman J. Wouter Jukema Guenther Staffler. The AT04A vaccine against proprotein convertase subtilisin/kexin type 9 reduces total cholesterol, vascular inflammation, and atherosclerosis in APOE*3Leiden.CETP mice. Eur Heart J ehx260. DOI: https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehx260.", "Jika ujikaji ini berjaya nanti, tidaklah ia digunakan untuk semua orang kerana masalah kolesterol ini masih boleh diatasi dengan mengambil sumber permakanan yang betul. Tetapi ia mungkin akan membantu para pesakit yang mempunyai masalah Familial Hypercholesterolemia iaitu salah satu penyakit genetik autosomal dominant dimana orang yang mengalaminya mempunyai bacaan\u00a0kolesterol tinggi dan mudah untuk kena penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, strok dan sebagainya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/kenapa-tiada-kincir-angin-di-malaysia/", "headline": "KENAPA TIADA KINCIR ANGIN DI MALAYSIA?", "content": ["Ada siapa-siapa pernah sampai Albany Wind Farm di Perth? Yang ada hobi melancong ke luar negara dan pernah sampai di Perth, mesti pernah sampai di sini! Apa tidaknya, ini adalah destinasi wajib bila berada di Perth. Pemandangan 12 buah kincir angin setinggi 65 meter yang terletak di tepi laut ini sungguh menakjubkan. Untuk pengetahuan, kincir angin di sini dikatakan yang terbesar di Hemisfera Selatan dan antara yang terbesar di dunia [1].", "Pernah tak kita terfikir, kenapa di Malaysia tiada kincir angin seumpama ini?", "Ada orang kata kerana di Malaysia angin tidak cukup kuat untuk kincir angin seperti ini. Betul ke? Mari kita kupas sedikit perkara ini.", "*** Baca Bahagian 2 di sini! ***", "Sebagai permulaan, sebenarnya di Malaysia memang terdapat kincir angin seperti di Perth tersebut. Antaranya, terdapat dua buah kincir angin yang menjana elektrik terletak di Pulau Perhentian, Terengganu. Kincir angin ini adalah sebahagian daripada sistem janakuasa elektrik hibrid, termasuk sistem panel suria untuk kegunaan di pulau tersebut. Sistem janakuasa ini adalah sebuah projek kerajaan dan dikendalikan oleh syarikat janakuasa gergasi negara, Tenaga Nasional Berhad (TNB) [2].", "Kincir angin di Pulau Perhentian. Gambar daripada http://windturbinemalaysia.blogspot/", "Walaupun tidak sebesar dan sebanyak di Albany Wind Farm, tetapi sekurang-kurangnya kita di Malaysia ada juga kincir angin ini. Jadi, bagaimana dengan kata orang angin di Malaysia tidak cukup kuat untuk menjana elektrik melalui kincir angin ini? Kalau betul, bagaimana boleh ada projek kincir angin ditaja kerajaan di Pulau Perhentian itu? Dan sebagai tambahan, ada beberapa lagi kincir angin seumpama ini di negeri lain contohnya di Selangor dan Johor, samada untuk kegunaan awam, mahupun untuk tujuan penyelidikan.", "Mari kita lihat secara ringkas, sejauh mana potensi penjanaan kuasa elektrik melaui kincir angin ini di Malaysia.", "Secara purata, Malaysia dilanda angin dengan kelajuan kira-kira 2 meter sesaat sepanjang tahun [3]. Berapa laju 2 meter sesaat ini? Kelajuan ini sama dengan 7.2 kilometer sejam. Cuba bayangkan, laju mana 7 kilometer sejam ini. Kepada yang memandu kenderaan, cuba pandu 10 kilometer sejam. Untuk pengetahuan tambahan, Usain Bolt juara dunia acara larian itu berlari menamatkan larian 100 meter dengan kelajuan sekitar 40 kilometer sejam!", "Jadi, boleh ke kelajuan 2 meter sesaat itu untuk pusingkan bilah kincir angin dan seterusnya menjana tenaga?", "Untuk menjawab \u201cTidak Boleh\u201d adalah bersangka kurang baik. Mungkin suatu hari nanti akan ada teknologi dan reka bentuk kincir angin yang boleh. Jawapan yang lebih molek adalah \u201cSukar\u201d. Kebiasaannya, untuk kincir angin besar seperti di Albany Wind Farm, kelajuan angin sekurang-kurangnya sekitar 10 meter sesaat (sekitar 36 kilometer sejam) sepanjang tahun diperlukan untuk menggerakkan bilah dan menjana kuasa elektrik.", "Ada yang bertanya, kalau begitu, hujan lebat bersama ribut ketika monsun mesti boleh membantu meningkatkan kelajuan angin. Benar, ketika monsun, angin boleh menjadi kelajuan sehingga 15 meter sesaat (54 kilometer sejam) [3]. Namun kita perlu sedar, bahawa kelajuan angin setinggi itu tidak kekal sepanjang hari, sepanjang tahun.", "Secara asasnya, angin terjadi apabila terdapat perbezaan tekanan dan suhu di udara yang berhampiran dengan permukaan bumi, dengan udara yang jauh daripada permukaan. Udara yang berbeza suhu dan tekanan ini akan bergerak daripada panas (berhampiran permukaan) kepada sejuk (jauh daripada permukaan). Kitaran ini menghasilkan angin. Oleh kerana pada waktu siang, permukaan tanah adalah panas, maka laju kitaran ini lebih aktif dan meningkatkan laju angin. Pada sebelah malam pula, laju angin menjadi kurang daripada laju angin ketika siang oleh kerana fenomena ini.", "Kitaran angin. Lakaran daripada https://learn.weatherstem.com/modules/learn/lessons/15/15.html", "Selain itu, permukaan bumi juga memainkan peranan. Adakah terdapat halangan di atas permukaan, seperti rumah, bangunan, pokok dan hutan, bukit dan gunung, atau tiada halangan seperti di padang yang luas dan lautan? Di dalam bidang tenaga angin, ini dinamakan \u201csurface roughness\u201d dan ini memainkan peranan penting di mana ketiadaan halangan seperti di lautan luas boleh meningkatkan kelajuan angin pada ketinggian yang tertentu.", "Bercakap tentang ketinggian, ketinggian juga memainkan peranan. Kelajuan angin adalah berbeza pada ketinggian yang berbeza. Kebiasaannya, kelajuan angin meningkat apabila ketinggian meningkat.", "Semasa kajian dijalankan sebelum pembinaan projek kincir angin di Pulau Perhentian, telah didapati kelajuan angin di sekitar kawasan tersebut adalah pada purata 6 \u2013 9 meter sesaat [4], cukup untuk menjana kuasa eletrik melalui kincir angin.", "Beberapa kajian juga telah menunjukkan beberapa tempat di Malaysia seperti di Langkawi, Mersing dan Kudat mempunyai purata laju angin yang lebih tinggi daripada purata laju di keseluruhan Malaysia. Juga, terdapat banyak usaha daripada pihak kerajaan mahupun swasta di dalam menjalankan kajian dan pengukuran laju angin di tempat-tempat \u2018berangin\u2019 di Malaysia bagi tujuan penuaian tenaga angin [4].", "Walau bagaimanapun, tidak dapat dinafikan, kelajuan angin di Malaysia rendah untuk kincir angin, maka ramai juga yang menyangka kita tiada kincir angin. Ini adalah cabaran bagi penyelidik di negara kita untuk membangunkan kincir angin yang berkecekapan tinggi untuk kelajuan angin yang minimal. Terdapat beberapa rekabentuk yang dapat membantu meningkatkan kecekapan kincir untuk laju angin yang minimal.", "Untuk mengenali jenis dan rekabentuk kincir angin yang ada, adalah baik untuk kita mengetahui asas kincir angin serta sains dan fizik di sebalik pergerakan angin melalui kincir tersebut. Kupasan ini akan diteliti di penulisan akan datang.", "Buat masa ini, jika berkesempatan terlihat kincir angin seperti bunga angin di festival flora, cuba anda fikirkan, bagaimana bunga tersebut boleh berpusing dan mengapa. Fikirkan juga, bagaimana pusingan seperti pusingan bunga itu boleh menghasilkan tenaga.", "*** Baca Bahagian 2 di sini! ***", "[1] \u201cAlbany Wind Farm\u201d http://www.amazingalbany.com.au/albany-wind-farm/", "[2] \u201cPulau Perhentian Kecil now powered by the sun and wind\u201d \u2013 The Star", "[3] \u201cPossibility of electricity from wind energy in Malaysia: Some rough calculations\u201d http://www.christopherteh.com/blog/2010/11/wind-energy/", "[4] Lip-Wah Ho, 2015. Wind energy in Malaysia: Past, present and future. Renewable and Sustainable Energy Reviews. 53: 279 \u2013 295.", "Gambar\u00a0Albany Wind Farm daripada http://www.amazingalbany.com.au/albany-wind-farm/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/sains-fizikal/geologi/apakah-rupa-batuan-bila-dilihat-dengan-menggunakan-mikroskop/", "headline": "Apakah rupa batuan bila dilihat dengan menggunakan mikroskop?", "content": ["Setiap ahli geologi akan mengambil sampel dan data semasa bekerja di lapangan. Antara sampel yang paling biasa diambil adalah sampel batuan. Semasa di lapangan ahli geologi akan cuba mengenal pasti jenis batuan dan ciri \u2013 ciri yang terdapat di dalam batuan (cth. jenis fosil, mineral, struktur canggaan dan sebagainya). Walaubagaimanapun keupayaan mata manusia ada terhad dimana kebanyakkan ciri \u2013 ciri tersebut tidak boleh dilihat dengan mata kasar walaupun dengan bantuan kanta pembesar. Oleh itu sampel \u2013 sampel batuan ini akan dibawa pulang ke makmal untuk dipotong serta dijadikan keratan nipis (thin section). Ketebalan batuan yang dipotong kebiasaannya adalah setebal 30 micronmeter atau 0.003 centimeter. Di bawah adalah contoh \u2013 contoh gambar batuan apabila dilihat dibawah mikroskop.", "Gambar mikroskopik batuan yang telah diambil dibawah mikroskop (silang nicol). Dalam gambar mikroskopik ini menunjukkan batuan ini adalah batuan diorit. Batuan ini dihasilkan daripada penyejukan magma jauh dibawah permukaan bumi. Sekurang \u2013 kurangnya ada 4 jenis mineral yang hadir dalam gambar diatas. Antaranya ialah plagiokilas (berwana hitam dan putih membentuk kembaran seperti zebra), hornblende (biru cair), biotit (coklat gelap \u2013 kehitaman) dan piroksen (ungu kebiruan).", "Pertama sekali bukan semua mikroskop akan menunjukkan mineral itu bewarna. Ciri-ciri tersebut hanya boleh dilihat dengan menggunakan mikroskop petrologi. Setiap mineral akan menunjukkan warna berbeza kerana struktur fizikal (susunan atom dengan unsur kimia yang berbeza). Terdapat lebih 3000 jenis mineral yang terdapat dibumi kita yang dikenal pasti. Masih ada lagi penemuan mineral baru walaupun tidak kerap berlaku.", "Contoh mikroskop petrologi yang digunakan oleh ahli geologi (petrologist) untuk melihat sampel batuan yang diatas keratan nipis.", "Gambar mikroskopik menunjukkan kewujudan fossil dibawah \u2018order\u2019 fusulinid dalam \u2018subphylum\u2019 foraminifera. Fossil ini kebiasaannya hidup di dalam lautan dalam tidak seperti batu karang (coral) yang hidup di kawasan lautan cetek.", "Ahli geologi yang kerja dengan fosil-fosil ini selalunya digelar ahli paleontologi atau mikropaleontologi. Mereka ini bertanggungjawab dalam mengenalpasti jenis jenis fossil. Banyak informasi yang kita boleh perolehi daripada mengkaji fosil. Antaranya ialah mengetahui keadaan iklim dan persekitaran pada zaman itu dimana fosil itu masih hidup.", "Terima kasih kerana meluangkan masa membaca artikel ini,"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/teknologi-permakanan/kopi-hijau-kurangkan-berat-badan/", "headline": "Kopi hijau: Khasiat dan untuk turunkan berat badan?", "content": ["Kopi hijau adalah biji kopi yang masih lagi belum dibakar. Ia dikatakan dapat menurunkan berat badan sehinggga mana ramai orang tertanya tanya. Sebagai contoh pertanyaan dibawah berkenaan manfaatnya untuk menurunkan berat badan", "Ini adalah jawapan kami", "Green coffee ataupun kopi hijau adalah berbeza daripada kopi biasa kerana ia tidak dibakar. Kopi hijau dikatakan tinggi dengan chlorogenic acid iaitu merupakan salah satu kompaun aktif di dalam kopi selain caffeine. Kompaun inilah yang dikatakan mampu menurunkan berat badan seseorang. Malah ada kajian preliminary yang menunjukkan ia boleh mengawal kencing manis dan darah tinggi pada haiwan.", "Kopi hijau yang belum lagi dibakar", "Ketika proses pembakaran kopi, kompaun chlorogenic acid ini dikatakan terurai membuatkan kesannya berkurangan. Bahkan pembakaran kopi juga dikatakan menghasilkan kompaun lain iaitu hydroxyhydroquinone yang merencat tindakan chlorogenic acid secara \u2018in vivo\u2019. Oleh sebab itu, para pembuat makanan kesihatan(supplement) selalu menggunakan kopi hijau dan mengekstrak bahan-bahan di dalamnya. Mereka tidak menggunakan kopi yang dibakar", "Di US, ekstrak kopi hijau telah dikenali sebagai salah satu supplement yang dikatakan boleh menurunkan berat badan. Ia menjadi terkenal apabila salah seorang Doktor perubatan yang mengendalikan satu rancangan bernama \u2018The Dr Oz show\u2019 memperkenalkan produk tersebut. Ia terkenal sehingga mana ada syarikat-syarikat di US \u2018overclaimed\u2019 bahawa produk mereka boleh merawat kencing manis, darah tinggi, menurunkan berat badan dan lain-lain lagi.", "Dr Oz mengatakan produk supplementnya iaitu extract green coffee boleh menurunkan berat badan tanpa bersenam", "Disebabkan perkara tersebut, salah satu badan kerajaan di US yang memperjuangkan hak pengguna telah menyiasat perkara ini. Badan ini adalah \u2018Federal Trade Commission\u2019. Mereka telah saman beberapa syarikat yang mengeluarkan supplement ini kerana telah mengatakan produk mereka mampu mengubati pelbagai penyakit.", "Kenyataan FTC yang telah menyaman Syarikat \u2018Applied Food Science\u2019", "Bukan setakat itu, Dr Oz juga telah panggil oleh senat di US disebabkan dia telah mempromosi produk-produk supplement tersebut dan mengatakan ia boleh menurunkan berat badan.", "Dr Oz ketika mana disoal oleh senat", "Chlorogenic acid merupakan kombinasi dua kompaun iaitu caffeic acid dan quinic acid. Majoriti kompoun Chlorogenic acid diuraikan sebelum sampai ke usus. Ini membuatkan kandungan chlorogenic acid dalam darah sangat rendah.", "Apa yang diserap oleh usus adalah kompaun-kompaun chlorogenic acid yang telah terurai seperti ferulic acid, hippuric acid, caffeic acid dan quinic acid. Dan dikatakan kompaun-kompaun inilah yang memberi kesan kepada manusia", "Jika ia sampai ke usus, ia boleh menyekat penyerapan zinc dan zat besi.", "Kopi hijau boleh menurunkan berat badan.", "Terdapat banyak kajian yang menunjukkan kopi hijau boleh menurunkan berat badan. Tetapi yang menjadi masalah kepada kajian tersebut adalah ia menggunakan jumlah sampel yang kecil, cara membuat kajian yang salah, masa kajian yang pendek dan beberapa kelemahan lagi.", "Ini membuatkan saranan untuk mengurangkan berat badan dengan pengambilan ekstrak kopi hijau masih lagi dalam dilemma.", "Kajian yang lebih mampan menggunakan cara yang betul dan masa yang lebih lama diperlukan. Buat sementara waktu ini kepercayaan bahawa kopi hijau boleh menurunkan berat badan adalah masih tidak berasas.", "Lagi-lagi jika mereka jual green coffee sahaja. Sebab kajian yang dibuat hanya pada \u2018ekstrak\u2019 green coffee. Bukan kopi hijau sahaja", "Boleh rujuk kajian berkenaan perkara tersebut pada link ini"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kes-zulfarhan-dera-guna-seterika-stim-lebih-kejam-daripada-guna-air-panas/", "headline": "Kes Zulfarhan: Dera guna seterika stim lebih kejam daripada guna air panas.", "content": ["Malaysia telah digemparkan dengan satu kes dera melibatkan pelajar Universiti Pertahanan Nasional Malaysia. Mangsa iaitu Zulfarhan telah didera dengan pelbagai cara seperti dipukul dengan tali pinggang, getah paip dan dipukul beramai-ramai. Tetapi yang paling menyayat hati mereka menggunakan sterika stim untuk mendera Zulfarhan.", "Keadaan air yang mempunyai tenaga haba yang tertinggi adalah pada keadaan stim. Seperti mana kita tahu takat didih bagi air tulen adalah 100 darjah celcius. Dan selepas 100 darjah celcius, air akan berubah kepada stim air yang suhunya melebihi 100 darjah celcius.", "Mungkin ada yang mengatakan penderaan menggunakan air panas sudah teruk. Tetapi penderaan menggunakan stim daripada sterika stim adalah berganda lebih teruk berbanding menggunakan air panas. Ini kerana stim air boleh mencecah suhu yang sangat tinggi melebihi 300 darjah celcius malah boleh lebih lagi daripada itu.", "Jika Zulfarhan menggunakan pakaian sekalipun ketika didera, stim air tersebut boleh menyerap ke dalam pakaian dan mencederakan kulit si mangsa. Inikan jika bajunya dibuka, sudah tentu kecederaannya lebih serius.", "Graf menunjukkan suhu stim yang melebihi 100 darjah celcius", "Dan seperti yang dilaporkan di dalam berita, kebakaran yang berlaku pada Zulfarhan adalah pada tahap ke tiga(third degree burn) melibatkan 80% daripada badannya.", "Kulit merupakan organ terbesar bagi sesuatu organisma. Ia berfungsi untuk melindungi badan daripada jangkitan kuman melalui kulit, mengelakkan kehilangan air daripada badan, mengawal suhu badan, penghasilan vitamin D, deria sentuhan dan deria sakit.", "Kulit terdiri daripada 3 lapisan iaitu epidermis, dermis dan hypodermis. Reseptor sakit iaitu saraf yang mengesan perasan sakit pula terletak di bahagian epidermis dan dermis. Selalunya jika kulit melecur sehingga sampai ke bahagian hypodermis, orang tersebut tidak akan merasa kesakitan ditempat yang melecur kerana reseptor sakit telah pun rosak ketika itu.", "Gambar yang menunjukkan lapisan kulit", "Kebakaran tahap ke-tiga(third degree burn)", "Kebakaran yang melibatkan lecur pada kulit boleh dibahagikan kepada 3 tahap.", "1) Tahap pertama: Hanya melibatkan bahagian epidermis sahaja. Kulit akan kelihatan kemerah-merahan. Ia akan menyebabkan kesakitan\n2) Tahap ke-2: ia melibatkan bahagian permukaan dermis ataupun sampai ke lapisan dalam dermis. Kulit pada ketika itu kemerah-merahan dan mempunyai vesikel air. Pesakit masih lagi merasa sakit pada bahagian yang melecur\n3) Tahap ke-3: kebakaran sehingga memusnahkan keseluruhan lapisan dermis. Pada ketika ini, kulit tersebut tidak akan merasa kesakitan", "Untuk kes Zulfarhan, majoriti melecur pada badannya adalah pada tahap ke-3 iaitu sehingga merosakkan lapisan dermis secara keseluruhan. Yang kelihatan hanyalah lapisan hypodermis yang berwarna coklat keputihan. Mungkin pada ketika itu, Zulfarhan sudah tidak merasa kesakitan lagi. Tetapi ia akan mendedahkannya kepada komplikasi yang lain", "Perkara yang pertama jika kes seperti ini sampai ke hospital, selalunya doktor akan memasukkan air ke dalam saluran darah kerana kes melecur seperti ini akan menyebabkan pesakit kehilangan air dengan banyaknya. Ini kerana lapisan yang paling luar iaitu lapisan epidermis merupakan lapisan yang tidak telap air. Ia berfungsi untuk menghalang kehilangan air daripada badan.", "Tetapi apabila lapisan tersebut dirosakkan, maka air senang tersejat daripada badan dan menyebabkan pesakit dehidrasi.", "Bukan itu sahaja, bahagian kulit epidermis juga berfungsi untuk melindungi badan daripada jangkitan kumann. Ketika mana, lapisan tersebut hilang, kuman dengan senangnya akan masuk ke dalam badan melalui kulit yang terdedah itu.", "Zulfarhan mungkin pada awalnya mengalami dehidrasi yang teruk tetapi dia masih mampu bertahan hingga 2 minggu. Kemungkinan besar pada minggu ke-dua, kuman telah pun memasuki kulitnya yang terdedah menyebabkan keadaannya bertambah teruk dan meninggal dunia.", "Kes ini mungkin kes yang jarang berlaku. Tetapi iktibar perlu diambil agar kejadian buli dan dera seperti ini tidak berlaku lagi", "Kami juga mengucapkan takziah kepada ahli keluarga Zulfarhan di atas kejadian tersebut."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/teknologi-permakanan/nasi-plastik-betul-ke-ni/", "headline": "Nasi Plastik??? Betul ke ni.", "content": ["Viral satu video sebelum ini berkenaan beras yang dikatakan diperbuat daripada plastik.", "Dalam video itu, mereka mengepal nasi tersebut dan membaling ke arah benda yang keras dan di dapati ia tidak pecah. Daripada ujikaji mereka yang mudah itu, maka mereka mengeluarkan kesimpulan bahawa nasi dan beras tersebut adalah diperbuat daripada plastik", "Kami pun merasakan sesuatu yang pelik berkenaan perkara tersebut. Jadi kami pun melakukan ujikaji yang sama. Anda boleh lihat ujikaji kami dalam video tersebut", "Dalam video tersebut beras yang saya gunakan adalah beras import daripada thailand. Ia bukan beras daripada Malaysia dan hasil daripada gumpalan nasi tersebut pun menghasilkan keputusan yang sama iaitu nasi itu tidak pecah dan seolah-olah kenyal. Adakah in bermaksud, nasi tersebut diperbuat daripada plastik?", "Untuk membuktikan bahawa ianya adalah plastik, maka kita perlu membuktikan bahawa ia bukannya nasi kerana dalam nasi ada kanji. Dalam plastik tiada kanji.", "Oleh itu, kita boleh melakukan eksperimen yang ringkas seperti dalam video dibawah", "Dalam video tersebut saya menggunakan iodine untuk mengesan kehadiran kanji pada gumpalan nasi tersebut. Ternyata warna iodine berubah daripada warna oren kepada warna biru.", "Apakah yang mengubah warna tersebut? Kanji merupakan satu jenis karbohidrat yang kompleks dan terdiri daripada rantai glukosa yang berpilin. Apabila berpilin, akan wujud satu ruang di tengah-tengah struktur tersebut. Apabila iodine diletakkan pada kanji yang berada dalam nasi, molekul iodine akan masuk ke dalam ruang tengah kanji tersebut dan menukarkan warna daripada warna oren kepada warna biru.", "Ini merupakan eksperimen asas untuk menguji kehadiran kanji pada satu-satu bahan.", "Kenapa nasi tu tak pecah dan kenyal?", "Dalam nasi ada kanji dan kanji ini pula dipegang oleh ikatan hydrogen diantara satu sama lain menyebabkan beras ini keras. Ketika mana dimasak, air akan memasuki ruang diantara kanji dan memutuskan ikatan hydrogen diantara kanji dan ini juga menyebabkan nasi menjadi kembang dan lembut kerana air masuk ke dalamnya", "Apabila nasi digempal semula dengan kuatnya, ia akan menyebabkan kanji ini tersusun semula dan membentuk ikatan hydrogen balik diantara satu sama lain. Ini akan menyebabkan struktur bebola nasi tersebut menjadi teguh dan tidak pecah ketika dibaling. Buat guna beras jenis apa pun ia akan menghasilkan keputusan yang sama", "Mesin buat nasi daripada plastik tu apa pulak?", "Sebenarnya itulah adalah mesin untuk menghasilkan pellet plastik. Pellet plastik pula akan digunakan untuk menghasilkan produk plastik yang lain. Sebenarnya, mesin tersebut banyak digunakan diluar negara", "Anda boleh lihat pada video ini. Bagaimana cara untuk menghasilkan pellet plastik", "Daripada minit ke 3, jelas mereka menggunakan proses yang sama dalam video yang viral dalam menghasilkan pellet plastik. Tetapi orang kita mengatakan mereka menghasilkan beras plastik", "Kesimpulan:1) Ujikaji menggumpal dan membaling nasi tidak digunakan untuk menentukan sama ada nasi tersebut diperbuat daripada plastik ataupun tidak. Ini kerana nasi yang betul pun menghasilkan kesan yang sama.2) Ujian dengan menggunakan iodine pula menunjukkan ia mempunyai kanji. Menunjukkan beras tersebut bukan diperbuat daripada plastik", "Artikel ini hanya membincangkan perihal nasi plastik dan kesesuaian ujikaji tertentu sebagai maklum balas kepada isu yang tersebar baru-baru ini. Artikel ini tidak menafikan kewujudan beras atau nasi palsu lain yang mungkin wujud di pasaran untuk tujuan menipu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/kej-kimia/dam-dam-dum-bunyi-mercun/", "headline": "DAM DAM DUM BUNYI MERCUN!!", "content": ["\u201cMinta mak, kueh sepotong,Saya mau makan kerna perut kosong\u201d", "1.0 Dam dam dum, bunyi mercun !!", "Musim perayaan di Malaysia sering dimeriahkan dengan dentuman mercun tanpa henti, baik Aidil Fitri, Gong Xi Fa Cai mahupun Deepavali. Meskipun banyak wang dan jari yang telah hilang, ianya tidak menghalang anak-anak muda kita dari bermain mercun. Sampai melatah orang tengah terawih kat surau belakang tu.", "Mercun ialah sejenis perkakas letupan kecil yang direka terutamanya untuk menghasilkan bunyi bising yang amat kuat, terutamanya dalam bentuk dentuman kuat; apa-apa kesan visual turut bersampingan dengan tujuan ini. Mercun mempunyai sumbu dan dibalut dengan longsongan kertas yang sangat tebal agar dapat menampung letupan besar. Mercun, serta bunga api kini dipercayai berasal dari China.", "Antara jenis mercun yg sering dijual ialah mercun bola, mercun roket, mercun ketupat dll. Sebahagian mercun ini diseludup masuk dari sempadan negara jiran.", "2.0 Mercun & Kimia:", "Secara umumnya, kesemua proses pembakaran memerlukan 3 komponen: oksigen, bahan bakar dan haba. Komponen utama mercun dijelaskan secara ringkas seperti berikut:", "Haba: Haba dibekalkan ke mercun melalui sumbu. Kebiasaannya sumbu dinyalakan melalui sumber haba luaran seperti lilin. Sumbu berfungsi sebagai penyalur haba ke bahan bakar & oxidizer pada kadar yg dimahukan.", "Oxidizing Agent: Oxidizer ialah bahan kimia yg akan menghasilkan gas oksigen yg diperlukan untuk menyokong tindakbalas pembakaran di dalam mercun. Di dalam sarung mercun yg tertutup, gas oksigen akan terhasil dgn kadar yg cepat & kepekatan yg tinggi apabila oxidizer ini menerima haba yg mencukupi.", "Bahan bakar (reducing agent): Bahan bakar seperti arang & sulfur akan terbakar dengan kehadiran sumber haba & oksigen \u2013 lalu menghasilkan gas karbon dioksida & sulfur dioksida.", "Pewarna: Warna percikan yg terhasil semasa pembakaran ditentukan oleh jenis garam logam yg terkandung didalam mercun. Sbg contoh, garam strontium boleh menghasilkan nyalaan merah bila dibakar. Elektron didalam garam logam ini akan berada di dalam \u2018excited state\u2019 selepas menerima tenaga dari tindakbalas redox. Elektron dari logam yg berlainan akan menghasilkan jumlah tenaga yg berlainan dan panjang gelombang (\u03bb) yg berlainan \u2013 lalu menghasilkan spektrum warna yg berlainan.", "Penurunan/ Reduction (thermal decomposition reaction):2KNO3 (solid)+tenaga\u2192 2KNO2 (solid)+ O2 (gas)", "Pengoksidaan/ Oxidation (combustion):C (solid)+ O2 (gas)\u2192 CO2 (gas)+tenagaS (solid)+ O2 (gas) \u2192 SO2 (gas)+tenaga", "Gas oksigen yg terhasil pada tindak balas penurunan/ reduction tadi akan bertindak balas dgn bahan bakar (carbon dari arang & sulfur dari belerang) semasa tindakbalas pembakaran, lalu menghasilkan gas carbon dioksida & sulfur dioksida.", "3.0 Mercun & Fizik", "Rekabentuk mercun roket adalah berbeza dari mercun lain. Apabila mercun roket dibakar, tindak balas kimia antara bahan bakar & gas oksigen berlaku lalu menghasilkan gas ekzos (sulfur dioxida & carbon dioxida). Seperti konsep pelepasan roket angkasa lepas, daya tujahan dari gas ekzos ini akan menolak mercun roket terbang ke atas.Ledakan tenaga dari tindakbalas kimia & sarung mercun yg tertutup akan menyebabkan gas ekzos itu berada pada tekanan yg tinggi. Gas ekzos ini akan keluar dari lubang kecil pada bawah mercun roket tersebut pada tekanan yg tinggi, lalu menghasilkan daya tujahan yg bertindak ke bawah. Daya tujahan oleh gas ekzos ini akan menolak jasad mercun roket ke atas. Mercun roket akan berhenti terbang bilamana tindak balas kimia yg menghasilkan gas ekzos itu tamat.", "4.0 Mercun & Islam", "Kami lampirkan tulisan Sahibus Samahah Mufti WP Datuk Dr Zulkifli bin Muhamad al-Bakri berhubung amalan bermain mercun di pautan ini sebagai peringatan.", "5.0 Mercun & Undang-Undang Malaysia", "Larangan menyimpan, menjual & bermain mercun tertakluk di bawah Akta Bahan Letupan 1957 \u2013 jika sabit kesalahan boleh dihukum penjara 7 tahun atau denda RM 10,000 atau kedua-duanya.", "6.0 Mercun & Keselamatan", "Tak dinafikan bermain mercun itu menyeronokkan. Pada masa yg sama juga, mercun boleh menjadi menjengkelkan & menyusahkan. Anak kecil terjaga dan tak boleh tidur. Ada kanak-kanak cedera sampai terputus jari. Ada yg sampai terbakar rumah. Jangan main mercun.", "Rujukan 1: Utusan Online", "Rujukan 2: Utusan Online", "Rujukan 3: Berita Harian Online", "Rujukan 4: Sinar Harian Online"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/talasemia-kaunseling-genetik/", "headline": "TALASEMIA & KAUNSELING GENETIK", "content": ["Baiklah. Hari ini kita ulang-kaji tentang talasemia. Terutama kepada bakal pengantin baru, jemput ambil perhatian. Yang tak mahu berkahwin lagi, tapi kalau nak baca, pun tak apa.", "Sebelum berkahwin, sudah menjadi kebiasaan untuk autoriti (sebut: institusi kesihatan negara) mewajibkan 2 ujian pengesanan, satu HIV, dan satu lagi apa? Satu lagi, talasemia. Yang HIV, tahu-tahu sendirilah. Tapi yang talasemia ini, apa pula?", "Nota sendiri berkenaan talasemia", "Bagaimana Talasemia itu terjadi (secara patofisiologikal)? Menurut Babior & Stossel (1991), talasemia terjadi apabila ada kerosakan dalam biosintesis satu daripada dua rantai juzuk hemoglobin A.", "Baiklah. Kita cerita lebih teliti. Berdasarkan Hoffbrand & Moss (2011), sebagaimana kita ada 2 kategori untuk talasemia, iaitu \u2018alpha\u2019-talasemia, dan \u2018beta\u2019-talasemia, maka kita ada dua sebab.", "1. \u2018Alpha\u2019-talasemia disebabkan oleh pemadaman gen.", "2. Sementara itu, \u2018beta\u2019-talasemia wujud apabila katakanlah si ayah adalah pembawa (carrier) trait \u2018beta\u2019-talasemia, dan kebetulan berkahwin dengan si ibu yang juga pembawa trait \u2018beta\u2019-talasemia, maka, kebarangkalian untuk seorang daripada empat orang anak itu menghidap talasemia adalah sangat tinggi.", "Untuk \u2018alpha\u2019-talasemia tadinya, ceritanya begini: Biasanya ada 4 salinan gen \u2018alpha\u2019-globin. Kalaulah gen itu hilang satu, teruklah. Kalau hilang dua, lagilah teruk. Kalau hilang 3 daripada 4, sangat teruk. Kalau hilang semuanya, alamatnya, parahlah. Apabila hilang keempat-empatnya terus, akan merencatkan sintesis (penghasilan) rantai alpha (\u2018alpha\u2019-chain).", "Maka apa masalahnya? Masalahnya adalah, rantai alpha sangat penting untuk fetus (bayi dalam kandungan itulah). Kalau tiada, akan berlakunya apa yang kita sebut sebagai \u2018hydrop fetalis\u2019 atau fetal hydrops (itu yang paling teruklah itu, yang boleh jadi, kalau kandungan tak mati). Nak tahu macam mana keadaan kandungan yang alami fetal hydrops, pergilah tengok gambar keadaannya macam mana di Google Image. Ya, sangat kasihan. Kalau anda mudah seriau, tak usah gatal nak tengok.", "Untuk \u2018beta\u2019-talasemia pula, ceritanya begini: Tiada rantaian beta yang terhasil. Sebaliknya rantaian alpha menjadi mendakan (precipitate) di eritoblas dan juga di sel darah merah matang lantas menyebabkan baik \u2018penghasilan sel darah merah yang tak berapa menjadi\u2019 (ineffective erythropoiesis) mahupun \u2018darah jadi pecah-pecah\u2019 (maaf, saya tak tahu nak gambarkan bagaimana dalam bahasa Melayu, tapi istilah mudahnya, adalah \u2018haemolysis\u2019).", "Yang membezakan \u2018beta\u2019-talasemia daripada \u2018alpha\u2019-talasemia, adalah sekiranya \u2018alpha\u2019-talasemia lebih melibatkan pemadaman gen, maka \u2018beta\u2019-talasemia lebih berkisar kepada mutasi. Dan rasanya saya tak perlu cerita lebih teliti tentang mutasi-mutasi titik (point mutations) tersebut.", "Yang penting sekarang, cukup kita fahami, adalah apa yang terpapar apabila \u2018beta\u2019-talasemia terjadi:", "1. Anaemia (senang cakap, kurang sel darah merah).2. Hati (liver) dan limpa (spleen) jadi bengkak.3. Tulang mengembang (expansion), hyperplasia. Kalau kita tengok muka pesakit kanak-kanak yang alami keadaan hyperplasia ini, memang sangat kasihan. Muka mereka seolah-olah \u201cdeformed\u201d, macam cacat. Ada juga yang menyebut keadaan ini sebagai \u201cmuka Chipmunk\u201d.", "Senang cakap beginilah, kalau ada seorang kanak-kanak itu disahkan menghidap talasemia, kita tak usah fikir panjang, anggap sahaja memang teruklah keadaannya sepanjang ia hidup, dan kita harus fikir cara untuk rawat.", "Rawat itu memang. Tapi kalau nak cegah? Tak ada jalan pencegahan (sebab anak sudah lahir). Kalau betul nak cegah, kena cegah dari awal-awal lagi, iaitu pilih pasangan harus sesuai (makna kata, pasangan haruslah jangan sama-sama pembawa / carrier). Macam yang kita sudah bincang tadilah, iaitu kalau nak kahwin, pastikan yang itu.", "tapi, kalau \u201ccinta mengatasi segalanya\u201d kononnya, kalau nak kahwin sangat dengan pasangan tersebut, maka prosedurnya macam biasalah, akan ada KAUNSELING GENETIK nanti (akan diceritakan nanti). Kemudian kalau pasangan tersebut berkeras juga, dan kalau apa-apa terjadi (kebarangkalian bernilai 1, yakni pasti terjadi), makna kata anak yang kebetulan lahir memang ternyata disahkan berpenyakit talasemia, maka terpulang kepada pasangan tersebut untuk menghadapi derita si anak terbabit.", "Alih-alih ibu-bapa cuma mampu \u201cbersedih-sedihan\u201d buat muka monyok sahaja, walhal yang seksanya, si anak yang tak tahu apa-apa. Kalau tak jadi, baguslah. Tapi masalah kita bercakap hal ini sekarang, sebab kalau jadi. Bila jadi, parah si anak.", "Baiklah. Selesai hal talasemia, kita masuk kepada kaunseling genetik pula. Kaunselor genetik adalah pakar yang fasih selok-belok genetik perubatan, yang akan memberikan panduan-nasihat kepada individu atau sekeluarga berkenaan penyakit-keuzuran keturunan. The American Society of Human Genetics mentakrifkan kaunseling genetik sebagai suatu \u201cproses komunikasi yang menangani masalah kejadian dan risiko terjadinya kecelaruan genetik dalam sebuah keluarga\u201d (dalam Naish, et. al., 2009).", "Kaunseling genetik tidak melibatkan seorang doktor sahaja, tetapi lebih kepada suatu \u201cteam\u201d (pasukan). Pasukan ini memiliki kepelbagaian kemahiran seperti ahli genetik perubatan, jururawat, psikologis, pekerja sosial, pakar pemakanan dan selainnya lagi. Pasukan ini mungkin akan diwakili oleh doktor yang merawat, lalu doktor akan cerita sejelas mungkin tentang risiko, dan masalah apa yang akan berlaku, dan rawatan apa yang boleh didapati (kalau boleh dirawatlah).", "Maka dengan ini diharapkan, kalau ada masalah, jangan malu jangan segan jumpa doktor.", "\nHoffbrand, AV & Moss, PAH. (2011). Essential Haematology (6th Edition). Wiley.\nBabior, BM & Stossel, TP. (1991). Hematologi: Suatu Pendekatan Patofisiologi. Terjemahan, Rasedee Abdullah. Dewan Bahasa & Pustaka\nNaish, J, Revest, P, & Syndercombe Court D. (2009). Medical Sciences. Saunders Elsevier.\n", "_____________Gambar adalah nota milik EF. Nota ini membandingkan dua jenis talasemia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/mitos-bekam-darah-bekam-orang-yang-merokok-lebih-gelap-disebabkan-toksin-yang-keluar/", "headline": "Mitos Bekam: Darah bekam orang yang merokok lebih gelap disebabkan toksin yang keluar?", "content": ["Ada yang menunjukkan kepada saya gambar ini. Iaitu perbezaan diantara darah orang yang merokok dan darah orang yang tidak merokok ketika dibekam. Iaitu darah orang yang merokok adalah lebih likat, pekat dan hitam apabila dibekam berbanding dengan darah orang biasa.", "Bukan itu sahaja, ada dikalangan penyedia perkhidmatan bekam mengatakan darah daripada perokok yang likat, pekat dan hitam itu merupakan toksin yang keluar ketika proses bekam.", "Tetapi adakah perkara ini benar?", "Ketika putung rokok dibakar, ia akan menghasilkan beribu jenis bahan kimia dan bahan kimia inilah yang akan disedut oleh perokok dan berkumpul di paru-paru. Sebagaimana yang kita tahu, nikotin merupakan salah satu bahan utama dalam rokok yang menyebabkan seorang perokok itu ketagihan.", "Tetapi terdapat bahan lain juga yang akan menyebabkan darah menjadi pekat dan likat. Ianya adalah gas karbon monoksida dan bahan ini terhasil disebabkan pembakaran tidak penuh kompaun yang mempunyai unsur karbon. Karbon monoksida ini boleh melekat kepada haemoglobin sama seperti oksigen tetapi ia mendatangkan kesan yang buruk.", "Seperti mana yang kita tahu, fungsi Haemoglobin adalah untuk membawa oksigen daripada paru-paru untuk diberikan kepada sel-sel yang lain. Tetapi bagi karbon monoksida, apabila ia melekat kepada haemoglobin ia tidak akan melepaskannya lagi dan membuatkan sel darah itu tidak lagi boleh digunakan untuk membawa oksigen.", "Disebabkan perkara tersebut, badan akan mengesan kekurangan oksigen dan secara automatiknya menampung keadaan tersebut dengan menghasilkan lebih banyak sel darah merah. Lalu, darah menjadi pekat dan likat.", "Disebabkan merokok juga ia akan merosakkan salur darah dan menyebabkan sesetengah salur darah yang berada di hujung kawasan badan tidak berfungsi dengan baik. Sebab itu terdapat kes gangrene bagi mereka yang merokok dan mempunyai\u00a0tekanan darah tinggi. Begitu juga mati pucuk disebabkan salur darah kebahagian zakar mengalami masalah.", "Ada satu ujian yang ringkas selalu dibuat di klinik kesihatan untuk melihat bacaan sel darah. Ia dinamakan sebagai Full Blood Count. Selalunya ujian ini dijalankan jika seseorang itu mengalami demam lebih 3 hari, ada simptom kekurangan darah merah, suspek dengue dan beberapa indikasi yang lain.", "Ujian ini juga dapat menunjukkan kepekatan darah seseorang dan bacaan tersebut dipanggil sebagai hematocrit. Hematocrit bagi penghisap rokok lelaki selalunya melebih 45 manakala bagi perempuan pula lebih daripada 40.", "Kita tidak membuat ujian darah ini semata-mata sebab anda perokok. Tetapi jika anda datang klinik kesihatan waktu demam, kena ambil darah dan tiba-tiba doktor tanya awak merokok mungkin disebabkan bacaan hematocrit yang tinggi.", "Perlu diketahui, hematocrit juga boleh meningkat pada keadaan yang lain seperti orang yang tinggal di kawasan yang tinggi, orang yang mengalami masalah jantung, orang yang mengalami dehidrasi dan beberapa masalah dan penyakit yang lain.", "Secara ringkasnya, kepekatan darah bagi perokok adalah lebih tinggi daripada orang biasa", "Darah gelap yang keluar daripada perokok ketika proses bekam bukanlah menunjukkan ia mempunyai toksin yg banyak. Darah gelap itu terhasil disebabkan darah perokok itu lebih pekat daripada orang biasa disebabkan kekurangan oksigen dan jumlah haemoglobin yg tinggi", "Dan perokok bukanlah orang yang memerlukan bekam disebabkan aktiviti merokoknya. Apa yang perokok perlukan adalah BERHENTI MEROKOK.", "Jika nak bekam tak salah. Tetapi bekam sebab nak keluarkan toksin daripada rokok merupakan perkara yang belum dapat dibuktikan lagi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/banyak-makan-gula-boleh-merosakkan-hati-sama-seperti-minum-arak-2/", "headline": "Banyak makan gula boleh merosakkan hati sama seperti minum arak", "content": ["Badan manusia menguraikan gula dengan cara yang berbeza. Sebagai mana yang kita tahu, terdapat pelbagai jenis gula. Gula yang selalu digunakan oleh kita adalah sukrosa yang terdiri daripada unit asas glukosa dan fruktosa.", "Secara mudahnya untuk kita faham jika glukosa dikombinasikan dengan fruktosa ia akan menjadi satu kompaun yang lain iaitu sukrosa.", "Sukrosa merupakan satu jenis gula yang kita selalu gunakan iaitu gula putih yang asalnnya daripada tebu. Apabila gula sukrosa masuk ke dalam saluran pencernaan, ia akan diuraikan menjadi glukosa dan juga fruktosa.", "Ketika di dalam badan, glukosa mampu digunakan oleh semua jenis sel di dalam badan", "Tetapi bagi gula fruktosa hanya satu jenis sel sahaja yang boleh menggunakan dan menguraikannya iaitu sel hati.", "Perkara yang dilakukan oleh hati ketika mana penguraian fruktosa hanya mendatangkan komplikasi kepada hati, jantung dan saluran darah", "Fruktosa juga dikenali sebagai gula buah(fruit sugar) dan pada awal 1900an, kebanyakkan orang amerika mengambil 15g fruktosa dalam sehari dengan pengambilan buah-buahan. Pada hari ini pula, jumlah tersebut telah berganda sehingga 4 ke 5 kali ganda. Ia banyak digunakan di dalam pastri, air berkarbonat, jus buah dan banyak lagi jenis makanan", "Kemasukan fruktosa kedalam hati akan memulakan satu reaksi kimia yang kompleks. Daripada fruktosa inilah ia akan ditukarkan kepada lemak di dalam hati. Proses ini dikenali sebagai \u2018lipogenesis\u2019. Pengambilan gula fruktosa yang berlebihan akan menyebabkan pengumpulan lemak di dalam hati.", "Berbanding dengan glukosa, glukosa masih lagi boleh dimetabolisma oleh sel-sel daripada organ lain. Oleh itu, ia tidak akan membebankan hati kerana sel-sel lain mampu menguraikan glukosa malah mengurangkan beban hati.", "Manakala, kehadiran fruktosa hanya akan membebankan hati kerana sel hati sahaja yang mampu menguraikan gula tersebut dan apabila sampai di hati, fruktosa selalunya mesti akan ditukarkan kepada lemak.", "Jika seseorang itu baru sahaja mempunyai pengumpulan lemak di dalam hati, ia masih lagi boleh balik semula kepada keadaan asal jika langkah berjaga-jaga seperti mengurangkan pengambilan gula fruktosa. Tetapi setelah sampai suatu tahap, hati boleh mengalami keradangan. Jika keradangan itu semakin teruk, majoriti sel hati boleh mati dan digantikan dengan parut pada hati tersebut. Perkara ini akan menyebabkan kegagalan fungsi hati.", "Keadaan hati yang rosak disebabkan lemak ini adalah sama seperti yang berlaku kepada mereka yang mengambil alkohol secara kronik", "Tetapi bagi pesakit yang mengambil gula secara berlebihan ini selalunuya akan mati sebab serangan angin ahmar ataupun sakit jantung terlebih dahulu sebelum hatinya rosak.", "Selain daripada itu, ia juga mampu memberi kesan kepada perkara lain:1) Menambahkan bacaan lemak(triglyeride) dalam darah2) Meningkatkan bacaan cholesterol jahat dalam darah3) Menyebabkan pengumpulan lemak pada organ4) Menyebabkan fungsi insulin terencat. Ini boleh menyebabkan kencing manis5) Ia juga akan menyebabkan peningkatan radikal bebas yang menyebabkan keradangan di dalam saluran darah. Keradangan yang tidak terkawal akan menyebabkan pengumpulan kolesterol pada saluran darah. Mereka yang mempunyai bacaan\u00a0kolesterol yang tinggi, sudah tentu akan lebih mudah menghadapai perkara ini.", "Apabila penguraian glukose berlaku ia akan menghasilkan sebanyak 2 kompaun tenaga yang dipanggil sebagai Adenosine triphosphate(ATP). Molekul tenaga inilah yang akan menolong sel badan menjalankan fungsinya, seperti penghasilan protein, pergerakkan molekul diantara sel, penghasilan DNA dan banyak lagi. Salah satu fungsi penting ATP adalah membantu dalam pelupusan radikal bebas.", "Disebabkan penguraian fruktosa menghasilkan jumlah ATP yang kurang, maka jumlah penghasilan anti-oxida di dalam badan semakin rendah menyebabkan radikal bebas semakin bertambah di dalam badan. Oleh itu, secara teorinya radikal bebas ini akan banyak melakukan kerosakkan di dalam badan dan menyebabkan bertambahnya keradangan.", "Sejak beberapa tahun yang dahulu, saintis mengatakan penyebab(culprit) kepada berlakunya artherosclerosis iaitu enapan kolesterol pada saluran darah adalah disebabkan keradangan. Bila artherosclerosis berlaku, di situlah akan menyebabkan sumbatan pada saluran darah yang boleh menyebabkan serangan sakit jantung dan stroke.", "Pengambilan gula tidak menjadi masalah sebenarnya. Sebab ia memberikan tenaga kepada badan. Tetapi bagaimana kuantiti yang kita ambil itu yang akan menjadi masalah.", "Pengambilan gula yang kompleks seperti daripada bijiran, sayur, nasi dan sebagainya adalah lebih baik berbanding gula sukrosa. Ini kerana ia terdiri daripada gula kompleks berbentuk kanji dimana unit asasnya adalah glukosa dan senang untuk diuraikan oleh badan.", "Kita perlulah mengurangkan pengambilan produk yang tinggi gula seperti jus buah, produk 3 dalam 1 dan apa-apa produk yang mempunyai gula yang tinggi. Jika, diambil sekali sekala boleh lah.", "KAMI LEBIH SUKA BERSEDERHANA"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/kisah-seram-makmal-sulit-rolighedsvej-26/", "headline": "Kisah Seram Makmal Sulit Rolighedsvej 26", "content": ["Hari itu amat sejuk. Cuaca di negara kecil Skandinavia ini amat luar biasa pelik. Penuh misteri. Aku kira sudah baru masuk musim luruh, tapi hujannya masih lebat. Paginya teramat panas disimbahi mentari. Tengaharinya hujan, dan berlarutan hingga ke petang dan makin lebat di bawa ke malam. Ternyata aku tersilap percaturan dalam memilih baju yang sesuai. Jadi aku bermalasan untuk pulang. Aku fikir, kekal kering di makmal, atau basah kesejukan di luar.", "Petang itu, aku mendapat khabar gembira. Permohonan aku untuk ke KU Leuven, Belgium telah diterima sebagai visiting scholar. Aku dijangka akan ke sana lagi dua bulan. Aku berkira-kira bilangan sampel kajian yang belum aku usik. Sedap juga kalau boleh habiskan kesemuanya, sebelum \u201cbercuti\u201d di Belgium \u2013 getus hatiku.", "Aduh, memikirkan sampel kajian, tiba-tiba bulu roma aku terus tegak. Meremang kerana terkenangkan saat aku terperangkap ketika turun ke basement untuk menyimpan sampel. Adakah kejadian tersebut suatu kebetulan, atau masaalah teknikal. Bayangan lelaki botak, tinggi berkulit gelap tersiar-siar di fikiranku. Aku masih tidak faham, kenapa tiba-tiba Joseph muncul. Dan pintu tiba-tiba terbuka. Kemudiannya hilang dalam kegelapan lewat malam itu. Sedangkan Josep, janitor bangunan di Rolighedsvej 26 sedang bercuti! Mana mungkin Josep datang kerja pada tengah malam!", "Aku masih teringat bagaimana ketika aku di basement, tiba-tiba lampu terpadam, dan semua pintu yang memberi akses ke tingkat atas terkunci dengan sendirinya. Dalam kepekatan malam, saya cuba untuk mencari jalan untuk keluar, dengan bantuan lampu dari iPhone. Berkali-kali saya terlanggar barang yang diletakkan di sisi laluan itu. Tiba-tiba dari hujung jalan, saya nampak ada satu cahaya kecil dari sebalik pintu. Saya menjerit-jerit meminta tolong. Pintu tersebut terbuka, dan saat itu saya terpandang wajah seiras Josep. Saya berlari sekuat hati ke pintu tersebut. Tetapi Josep tiada di situ. Peluh satu badan.", "Ingatan aku terhadap insiden pelik lalu aku lontar jauh-jauh. Aku mahu siapkan sampel dan ber\u201dcuti\u201d. Tekad.", "Dalam berat hati, aku memilih untuk terus menyiapkan pemprosesan sampel kajian. Lagipun, pada awalnya fume hood chamber sudah penuh di tempah oleh pelajar lain. Aku memeriksa jadual; petang sudah kosong! Lampu hijau untuk aku terus bekerja sesuka hati hingga lemat malam atau terus ke pagi esoknya!", "Aku terus menuju ke makmal. Sampel yang aku ambil sejak tengahari tadi sudah layak untuk diproses kerana sudah tidak beku. Aku teringat cerita Josue ketika ke basement tengahari tadi. Khabarnya, ketika Denmark berperang dengan Jerman suatu masa dahulu, basement adalah pilihan popular untuk menyelamatkan diri dari serangan udara. Namun, disebabkan situasi peperangan, kurang bekalan untuk bahan pemanas, ramai yang mati kesejukan ketika bersembunyi. Josue cakap, dia pernah terdengan suara anak kecil menangis nyaring, \u201cNej\u2026.nej\u2026\u201d", "Nej bermaksud tidak. Tidak pasti apa yang diraungkan anak kecil itu ditengah malam. Tapi Josue buat-buat tidak tahu sahaja.", "Selepas era berperang, basement ini menjadi tempat yang menghubungkan antara bangunan-bangunan di Institute Kajian Veterinari dan Pertanian ini. Dikhabarkan haiwan-haiwan akan di heret melalui basement untuk dipindahkan dari satu unit ke unit lain. Ini kerana, jalan dia atas adalah jalan raya yang sibuk dengan kereta. Haiwan ini juga dikorbankan di basement untuk tujuan penyelidikan.", "Apabila sampai ke makmal, sudah tiada sesiapa di situ kerana menjelang musim luruh, sejak pukul 3 petang sudah dirasakan seperti tengah malam. Matahari cepat benar tenggelam. Aku picit suis radio. Lagu Lukas Graham 7 years\u2013berkumandang memenuhi ceruk ruang makmal. Aku mula bekerja. Perancangan awal mahu sahaja aku pasangkan alunan bacaan al Quran, tetapi aku takut lain pula tanggapan rakan sekerja yang lain nanti.", "Ketika tekun melalukan kerja difume hood chamber, tiba-tiba siaran radio seperti terganggu. Seperti cerita-cerita alien di mana siaran berbunyi seperti robot. Lampu seperti berkelip kelip beberapa saat. AKu tengok jam menghampiri 12 tengah malam. Aku sedikit cuak. Lalu aku ke radio dan cuba mencari siaran. Gagal, dan aku terus cabut plug. Aku kembali ke chamber untuk bekerja.", "Ketika itu, aku rasakan seperti ada sesuatu yang memerhatikan aku. Aku rasa seperti ada seseorang yang duduk di sebelahku. Meremang tengkuk ku. Aku teringat kisah kawanku di USM yang berkerja dengan sel sel kanser; Nadia \u2013 bukan nama sebenar. Sel tersebut di ambil dari pesakit kanser ovari yang telah meninggal. Nadia cuba untuk membiakkan sel tersebut di makmal. Nadia ada kebolehan untuk melihat hantu. Terbuka hijab kata orang-orang yang mempercayai perkara mistik. Nadia cakap, semasa di makmal, dia selalu ditemani \u201ckawan\u201d barunya itu. Kawan itu tidak pernah menggangunya. Hanya sekadar berdampingan, memerhati dan juga kadang-kadang tersenyum, tanpa melihatkan matanya.", "Kisah Nadia dan kawannya amat popular ketika di Makmal Molekular USM dahulu. Pernah suatu masa, makmal tempat Nadia bekerja pernah terbakar, dan Nadia terus hilangkan diri. Masa itu, aku langsung tidak percaya pada cerita-cerita sedemikian. Bagi aku, semua itu hanyalah perkara karut.", "Tapi, siapa yang sedang memerhatikan aku ini. Aku rasa begitu rapat ia di sampingku. Nafas aku menjadi sesak. Terasa bagai dihimpit. Badanku mula berpeluh, dan tiba-tiba bau busuk mula memenuhi ruang bilik makmal.", "Sudah. Ujian apakah ini?", "Bau apa pulak ni. Cukuplah perasaan diperhatikan buat aku jadi tidak tentu arah. Baunya semakin kuat. Bau seperti bangkai. Seperti isi perut, malah lebih dasyat dari bau hanyir darah. Aku jadi tidak sedap hati. Aku semakin gelabah. Mulutku tidak henti-henti membacakan ayat al Quran. Ayat-ayat yang aku ingat. Aku berasa sangat sempit, seperti dihimpit sesuatu. Aku cuba menghantukkan kepala pada cermin fume hood, dengan harapan aku bermimpi. Ternyata aku tidak mimpi. Aku cuba untuk tidak panik. Tiba-tiba loceng amaran berbunyi. Mirip bunyi yang biasa aku dengar semasa insiden di basement. LAmpu makmal terpadam tiba-tiba.", "Tangan aku masih memegang sampel. Aku jadi serba salah kerana sampel yang di ambil dari orang-orang tua Denmark ini amat berharga, dan aku tidak boleh bazirkan walaupun satu. Aku tidak boleh terus berlari untuk menelamatkan diri. Aku memilih untuk membatu menghadap chamber tersebut. Berpeluh, dan beristighfar. Aku dapat rasakan sesuatu yang mendampingi aku semakin menjauhi. Memandang dari sudut. Aku pejam mata. Terasa seperti akan pitam.", "Tiba-tiba, bahu aku dipegang. Mata aku masih rapat memejam. Remang semakin kuat. Aku tidak berani untuk menoleh.", "\u201cNext time, if you want to work late, please let me know. I will show you where to switch on the electricity, and most importantly the fume hood. It will help you better to suck up the smell from these feacal samples!\u201d", "\u201cThanks Nils\u201d, ucapku pada penjaga bangunan.", "Ps \u2013 apabila menghampiri musim sejuk, amat mudah untuk terkena cas elektrostatik and rasa meremang. Kajian microbiota memerlukan satu bilik makmal yang asing, kerana ketika memproses sampel tinja, baunya amat busuk. Fume hood chamber yang beroperasi dengan baik amat membantu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/penanda-tumortumor-marker-boleh-guna-untuk-saring-kanser-ataupun-tidak-2/", "headline": "PENANDA TUMOR(TUMOR MARKER), BOLEH GUNA UNTUK SARING KANSER ATAUPUN TIDAK?", "content": ["\u201cSaya ada satu pakej ambil darah ini Puan. Dalam pakej ini semua jenis ujian kita masukkan. Sekali dengan ujian untuk menentukan Puan ada kanser ataupun tidak. Puan berminat tak?\u201d", "Bila diajukan soalan sebegini, sudah tentu kebanyakkan daripada kita berminat. Dengan ambil darah sahaja, boleh tahu keadaan satu badan. Termasuk sekali tahu ada kanser ataupun tidak. Tapi tahukah anda bahawa pengambilan darah tidak boleh dijadikan salah satu cara untuk tahu sama ada anda mempunyai kanser ataupun tidak?", "Salah satu ujiian darah yang \u2018konon\u2019nya boleh mengetahui seseorang itu ada kanser ataupun tidak adalah \u2018Tumor Marker\u2019 ataupun dalam bahasa melayunya Penanda tumor.", "Penanda tumor merupakan kompaun yang dihasilkan oleh sel kanser ataupun sel yang normal disebabkan kesan daripada kanser yang berlaku. Kompaun ini boleh dijumpai dalam darah, air kencing, najis air besar, cecair daripada badan dan beberapa tempat lagi bergantung kepada jenis kanser", "Pelbagai jenis penanda tumor sebagai contoh:", "Carcinoembrayonic antigen/CEA: selalunya tinggi pada kanser ususAlpha-fetoprotein/AFP: Selalunya tinggi pada kanser hati dan germ cell cancerCA 19-9: Selalunya tinggi pada kanser pankreasCA-125: Selalunya tinggi pada kanser ovariCA 15-3: Selalunya tinggi pada kanser payudaraProstate specific antigen/PSA: selalunya tinggi pada kanser prostatDan banyak lagi", "Tetapi perlu diketahui bahawa semua ujian diatas tidak dapat mengesahkan seseorang itu mempunyai kanser ataupun tidak. Ini kerana ujian tersebut tidak mempunyai kepekaan(sensitivity) dan Kejituan(specificity/accuracy) yang tinggi.", "Penanda tumor ataupun \u2018tumor marker\u2019 tidak boleh digunakan sebagai salah satu cara untuk mengetahui seseorang itu mempunyai kanser ataupun tidak. Ianya salah dan tidak beretika", "Syarat untuk sesuatu \u2018test\u2019 ataupun ujian itu digunakan untuk saringan kanser adalah \u00a0ia wajib mempunyai kepekaan dan kejituan yang tinggi", "Dalam bahasa inggeris kepekaan ini bermaksud \u2018sensitivity\u2019. Sesuatu ujian saringan kanser perlulah sensitif untuk mengesan pesakit kanser. Ini kerana kita tidak mahu pesakit yang mempunyai kanser terlepas ketika menjalankan ujian tersebut.", "Sebagai contoh ada 100 orang yang mempunyai kanser usus. Kita guna satu ujian yang dikatakan boleh kesan kanser usus. Daripada ujian tersebut ia dapat kesan 99 orang positif mempunyai kanser. 1 lagi negatif. Ini bermaksud kepekaan ujian tersebut adalah 99%. Ujian seperti ini sesuai untuk dijalankan sebagai saringan kanser", "Kita tidak mahu ujian saringan kanser yang mempunyai kepekaan yang sangat rendah ini kerana ia akan menyebabkan ramai daripada pesakit yang sebenarnya mempunyai kanser terlepas daripada rawatan.", "Kita ambil satu contoh kepekaan ujian sebanyak 50%. Jika ada 100 orang yang mempunyai kanser, hanya 50 orang sahaja yang dapat dikesan positif kanser daripada ujian tersebut. 50 orang lagi tidak tahu dia mempunyai kanser sehinggalah kanser itu merebak ke seluruh badan dan menghasilkan simptom.", "Ujian seperti ini hanya akan menambah kos perbelanjaan. Dah lah tak tahu ada kanser, bila dah ada simptom, kanser tersebut sudah merebak ke tempat lain.", "Sebab itu ujian saringan perlu mempunyai kepekaan yang tinggi.", "Dalam bahasa inggeris kejituan in bermaksud \u2018specificity\u2019 ataupun \u2018accuracy\u2019. Tetapi dalam istilah perubatan kita ambil sebagai specificity", "Ia membawa maksud jika ujian itu positif, ia benar-benar mempunyai kanser jenis itu sahaja. Sebagai contoh ujian saringan kolonoskopi iaitu kamera dimasukkan ke dalam saluran usus untuk melihat keadaan dalam usus besar. Jika ada kanser, maka ia adalah spesifik menunjukkan dia ada kanser usus. Tidaklah tiba-tiba dia ada kanser usus sekali dengan kanser payudara.", "Bagi tumor marker pula, ia tidak spesfik. Sebagai contoh \u2018penanda tumor CEA\u2019, ia akan tinggi jika ada kanser usus. Tetapi ia juga boleh tinggi jika seseorang itu mempunyai kanser ovary. Bahkan, kadang seseorang yang normal pun boleh mempunyai kenaikan bacaan CEA. Oleh itu, Penanda tumor CEA tidak boleh dijadikan sebagai salah satu ujian untuk proses saringan kerana ia tidak spesifik.", "Ini adalah gambarrajah untuk kita faham apa maksud kejituan dan kepekaan yang kita \u00a0bincangkan di atas.", " Titik yang berwarna putih merujuk kepada orang normal.\u00a0Titik yang berwarna hitam merujuk kepada pesakit kanserWarna merah jambu yang mengelilingi titik pula menunjukkan ujian tersebut POSITIF", "Gambar rajah tersebut menunjukkan apa yang akan berlaku jika sesuatu ujian tersebut mempunyai perbezaan daripada segi kepekaan dan kejituan.", "Jika sesuatu ujian tersebut mempunyai kepekaan dan kejituan yang tinggi, ia akan dapat memberi keputusan ujian yang positif kepada pesakit kanser dengan tepat.", "Tetapi jika ia mempunyai kepekaan dan kejituan yang rendah, maka pesakit yang tiada kanser akan mempunyai keputusan ujian yang positif manakala pesakit yang mempunyai kanser pula mendapat keputusan ujian yang negatif.", "Penanda tumor tidak boleh digunakan untuk diagnos kanser", "FAKTA yang semua perlu ketahui adalah penanda tumor tidak digunakan untuk membuat saringan kanser. Ini kerana penanda tumor mempunyai kadar kepekaan dan kejituan yang rendah.", "Ini adalah disebabkan beberapa perkara1) Ada beberapa jenis penanda tumor yang hanya tinggi ketika kanser sudah merebak. Jika kanser pada peringkat awal, penanda tumor tersebut berada pada bacaan yang normal", "2) Ada beberapa penanda tumor yang tidak spesifik. Bermaksud jika ia positif, tidak semestinya ia mempunyai kanser tersebut. Sebagai contoh jika bacaan CEA tinggi, kemungkinan pesakit tersebut mempunyai\u00a0kanser usus. Tetapi apabila kita lihat di dalam ususnya, tiada kelihatan kanser tersebut. Tetapi kita tidak tahu mungkin bacaan CEA itu tinggi disebabkan hadirnya kanser ovari.", "3) Jika bacaannya tinggi, tidak semestinya ada kanser.Ini adalah kerana ujian seperti ini tidak mempunyai kadar kepekaan dan kejituan yang tinggi. Keputusan yang didapati mungkin \u2018false positif\u2019 dan \u2018false negative\u2019. Iaitu positif tapi tiada kanser ataupun negatif tetapi ada kanser.", "Apakah kegunaan penanda tumor kalau macam itu?", "Penanda tumor hanya sesuai digunakan untuk melihat sama ada rawatan kanser yang diberikan oleh doktor berkesan ataupun tidak dan ia juga untuk melihat kanser itu berlaku semula ataupun tidak(Recurrent cancer).", "Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai kanser usus, penanda tumor CEA di ambil dan kelihatan tinggi. Setelah pembedahan dibuat, doktor akan ambil darah balik untuk melihat penanda tumor CEA. Jika bacaannya semakin turun, maka pembedahan yang dibuat adalah berjaya membuang kanser daripada badan pesakit tersebut.", "Jika masih tinggi, mungkin kanser sudah merebak ke tempat yang lain.", "Ia tidak digunakan untuk diagnos seseorang itu mempunyai kanser", "Budaya ambil darah di Malaysia", "Terdapat beberapa \u2018private lab\u2019(Makmal swasta) yang selalu menjalankan ujian darah. Mereka juga akan menyelitkan ujian darah yang dikatakan mampu mengesan kanser. Bahasa mudahnya adalah mereka membuat saringan kanser dengan cara mengambil PENANDA TUMOR(TUMOR MARKER) walhal ianya adalah salah dan anda diminta untuk membayar lebih untuk ujian tersebut walaupun sebenarnya ujian itu tidak diperlukan", "Perbuatan ini mempunyai dua implikasi:1) Ia akan menyebabkan \u2018false alarm\u2019 iaitu seseorang itu akan jadi bimbang ketika mana ujian darahnya positif, bacaan penanda tumornya itu tinggi. Sedangkan ia tinggi bukan disebabkan kanser. Tetapi secara semula jadinya tinggi.Pesakit akan pergi ke hospital dan menghabiskan semua duitnya untuk mengetahui kanser apakah yang dia ada sedangkan dia sebenarnya tiada kanser.", "2) Ia juga akan menyebabkan \u2018false relief\u2019 iaitu dia rasa lega sebab keputusan darah negative, iaitu bacaan penanda tumor rendah. Seolah-olah menunjukkan dia tiada kanser. Dan apa yang merisaukan lagi apabila pesakit sudah mempunyai simptom kanser tetapi dia masih tidak mahu mendapatkan rawatan disebabkan bacaan penanda tumornya itu normal", "Ini akan menyebabkan seseorang pesakit yang mempunyai harapan untuk rawatan pada tahapan awal kanser membiarkan kanser tersebut sehinggalah ia merebak ke tempat lain.", "SCAMMER DI LUAR SANA", "Terdapat juga beberapa doktor dan prof palsu diluar sana yang menggunakan bacaan penanda tumor ini sebagai salah satu cara untuk mengetahui seseorang itu mempunyai kanser ataupun tidak. Ketahui bahawa amalan tersebut adalah salah. Kanser tidak di diagnos dengan menggunakan bacaan penanda tumor. Kanser juga tidak disaring dengan menggunakan bacaan penanda tumor.", "Malah menggunakan bacaan tersebut untuk meletakkan tahapan kanser seseorang itu tahap ke berapa. Ini adalah perbuatan yang tidak masuk akal. Tiada doktor di dalam dunia ini yang meletakkan tahap kanser seseorang dengan hanya melihat keputusan darah", "Jika ada anda lihat \u2018doktor\u2019 yang diagnos kanser selain daripada kanser darah dengan menggunakan ujian darah, maka ketahuilah bahawa dia sedang menipu anda. Nak diagnos kanser darah pun sebenarnya kena ambil sampel daripada sumsum tulang.", "Selalunya doktor ataupun prof palsu ini akan merawat dengan menggunakan bahan utamanya iaitu Vitamin B17. Secara kesimpulan, Vitamin B17 tidak lah menyembuhkan kanser.", "Terdapat beberapa kaedah saringan kanser di Malaysia dan ianya mengikut jenis kanser sebagai contoh:1) Ujian Pap smear untuk mengesan kanser pangkal rahim(cervix) ataupun tanda-tanda awal sebelum menjadi kanser2) Ujian Immunochemical Faecal Occult Blood test berserta kolonoskopi untuk mengesan kanser usus3) Mammogram untuk mengesan kanser payudara", "Saringan-saringan seperti ini mempunyai kadar kepekaan dan kejituan yang tinggi. Sebab itu di klinik kesihatan mahupun di hospital, mereka akan membuat ujian ini dahulu untuk tujuan saringan. Jika positif mempunyai kanser, barulah darah diambil untuk melihat bacaan penanda tumor."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/adakah-cermin-mata-berlubang-ini-dapat-sembuhkan-rabun-anda-2/", "headline": "ADAKAH CERMIN MATA BERLUBANG INI DAPAT SEMBUHKAN RABUN ANDA?", "content": ["Pernah tengok cermin mata berlubang-lubang seperti ini. Ramai daripada penjual cermin mata ini mengatakan ia boleh menyembuhkan rabun. Maksudnya RABUN ITU BOLEH DIHILANGKAN SELEPAS PAKAI CERMIN MATA INI BEBERAPA KALI.", "Disamping itu, banyak juga mereka yang menjual cermin mata ini dengan harga yang sangat mahal walaupun keberkesanannya belum lagi teruji.", "Kami ingin menerangkan sedikit sebanyak berkenaan dengan masalah rabun dan juga cermin mata yang berlubang-lubang ini.", "1) APA ITU RABUN?", "Rabun ataupun dalam istilah perubatan dikenali sebagai \u2018refractive error'(ralat pembiasan) merupakan salah satu masalah mata dimana pembiasan cahaya didalam mata tidak berlaku dengan tepat.", "Ini menyebabkan titik fokus tidak jatuh secara tepat di atas retina dan menyebabkan pandangan menjadi kabur.", "2) Terdapat 3 jenis \u2018Refractive error'(Ralat pembiasan) iaitu:", "Rabun jauh(nearsightedness). Individu mungkin mempunyai bebola mata yang panjang menyebabkan titik fokus cahaya terletak dihadapan retina.Rabun dekat(farsightedness). Individu mungkin mempunyai bebola mata yang pendek menyebabkan titik fokus cahaya terletak dibelakang retina.Astigmatism. Orang kita selalu memanggil masalah ini sebagai \u2018Silau\u2019. Tetapi sebenarnya istilah tersebut tidak tepat bagi menggambarkan Astigmatism. Bagi artikel ini saya masih menggunakan istilah silau supaya semua tidak keliru", "3) APA ITU ASTIGMATISM(silau)?", "Astigmatism merupakan salah satu jenis \u2018refractive error\u2019 dimana dalam masalah ini jumlah titik fokus menjadi lebih daripada satu.", "Ia disebabkan keadaan kornea yang tidak rata. Ini menyebabkan cahaya yang melintasi permukaan kornea terbias tidak sekata dan mempunyai banyak titik fokus.", "4) CERMIN MATA BERLUBANG TIDAK BOLEH SEMBUHKAN RABUN", "Cermin mata berlubang-lubang seperti ini hanya membantu mereka yang mempunyai masalah Astigmatism(silau) sahaja.", "Ini kerana apabila kita menggunakan cermin mata seperti itu, cahaya yang masuk ke dalam mata akan berkeadaan lurus dan menyebabkan hanya satu titik fokus sahaja yang terhasil.", "Disebabkan perkara itu, pemandangan mata akan menjadi lebih jelas apabila menggunakan cermin mata tersebut.", "Tetapi pemandangan tersebut akan menjadi terang apabila sedang menggunakan cermin mata itu sahaja. Setelah cermin mata itu ditanggalkan, individu yang mempunyai masalah astigmatism masih akan berhadapan dengan pandangan yang kabur. Ini kerana pemakaian cermin mata yang berlubang ini tidak akan punca kepada astigmatism itu iaitu kornea yang tidak rata tadi", "Sebagai tambahan, perlu diketahui bahawa rabun adalah masalah pada struktur mata. Penggunaan cermin mata kaca ataupun berlubang-lubang seperti itu tidak akan menyembuhkan penyakit ini.", "Jika benar-benar tidak mahu menggunakan cermin mata ataupun kanta lekap, maka pembedahan seperti LASIK perlu dijalankan untuk membetulkan balik struktur mata.", "Kesimpulan kami: Penggunaan cermin mata berlubang-lubang ini tidak akan menyembuhkan rabun anda. Ia akan menjelaskan pemandangan anda ketika memakainya sahaja"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/nutrisi/produk-suplemen-resveratrol/", "headline": "Produk Suplemen yang ada Resveratrol. Bagus ke?", "content": ["Ramai daripada penjual produk suplemen yang sentiasa mengura-urakan kebaikkan dan keberkesanan Resveratrol dalam menyembuhkan, merawat dan mengawal sesuatu penyakit. Malah ada di antaranya mengatakan ia mampu menyembuhkan kanser dan juga memanjangkan umur.", "Disini kami ingin menceritakan sedikit sebanyak berkenaan fakta sebenar Resveratrol", "Kompaun Resveratrol pertama kali ditemui oleh Michio Takaoka pada tahun 1939 apabila dia berjaya mengkestrak kompaun tersebut daripada tumbuhan Veratrum album dan kemudian daripada \u2018Japannese Knotweed\u2019.", "2) Bila mula kompaun ini terkenal?", "Kompaun ini tidaklah terkenal pada awalnya sehinggalah seorang ahli biologi daripada universiti Harvard iaitu David Andrew Sinclair menemukan bahawa kompaun resveratrol ini mampu memanjangkan usia cacing dan lalat di dalam kajiannya.", "Bukan setakat itu, dia juga telah menunjukkan bahawa resveratrol dapat memanjangkan usia tikus dalam kajiannya . Ini membuatkan David Sinclair yakin bahawa kompaun resveratrol merupakan salah satu kompaun ajaib di dunia,", "David Sinclair juga pernah membuat kenyataan bahawa Resveratrol adalah kompaun yang ajaib dan pada masa hadapan akan digunakan oleh orang ramai bagi membantu dalam penyakit kronik. Kenyataan David Sinclair tersebut membuatkan penjualan suplemen yang berasaskan kompaun resveratrol naik mencanak pada tahun 2006.", "3) Apakah itu Resveratrol?", "Kompaun resveratrol yang disebut-sebut dalam makanan tambahan tersebut contohnya adalah sebenarnya sejenis stilbenoid phenol yang dihasilkan tumbuhan sebagai tindak balas apabila berlaku \u2018kecederaan\u2019 atau serangan pathogen.", "Sumber resveratrol yang paling banyak adalah dibahagian kulit buah-buahan seperti anggur dan pelbagai jenis berry. Kompaun ini terdapat paling tinggi dalam ekstrak wine dan minuman beralkohol itu sendiri terutamanya red wine.", "Proses pemeraman dengan kulit buah anggur itu sendiri menghasilkan amaun resveratrol yang signifikan. Sebab itulah amaun resveratrol lebih tinggi dalam red wine berbanding white wine (white wine dihasilkan dari anggur tanpa kulit, hanya jusnya)", "4) Adakah ia suplemen ini mampu mengubati?", "Kajian-kajian lanjut juga menunjukkan pengambilan resveratrol tidak mampu memberi kesan positif buat manusia yang menghidap penyakit kardiovaskular seperti masalah jantung dan diabetes.", "Cuma ada sedikit perubahan positif buat mereka yang mempunyai masalah tekanan darah sistolik (systolic blood pressure). Resveratrol juga tidak dapat dibuktikan mempunyai kesan positif terhadap kadar metabolisme manusia.", "5) Adakah ia suplemen ini mampu memanjangkan umur?", "Satu kajian yang menggabungkan beberapa kajian yang lain telah dibuat untuk melihat sama ada benar kompaun resveratrol mampu memanjang umur seseorang ataupun tidak.", "Keputusan daripada kajian tersebut menyatakan resveratrol tidak lagi terbukti mampu memanjang umur seseorang.", "Kajian menyatakan RESVERATROL belum terbukti memanjangkan usia manusia", "5) Fakta penting tentang Resveratrol", "Yang ini kena faham betul-beutl", "Walaupun kompaun resveratrol sangat mudah diserap oleh tubuh, sama ada diberikan secara dibawah lidah (sepertikapsul GTN untuk sakit jantung) ataupun ditelah terus ke dalam perut(oral). Namun, bioavailability (kehadiran kompaun ini dalam darah setelah diserap tubuh) adalah sangat-sangat rendah. Hanya 0.5% sahaja dari amaun resveratrol yang dimakan dapat berada dalam darah untuk manfaat tubuh.", "Ini adalah kerana kompaun ini dimetabolismakan secara ekstensif oleh hati, sel usus(enterocytes) dan juga bakteria dalam usus. Jadi, apabila kita mengambilnya, 99.5% dari resveratrol ini akan terus dikumuhkan oleh tubuh. Tanpa melakukan apapun manfaat (jika ada) dalam tubuh kita!", "6) Hasil penguraian resveratrol yang memberi kesan positif?", "Ada juga yang mengatakan bahawa hasil penguraian resveratrol(resveratrol metabolite) seperti Glucuronidated dan Sulfated resveratrol itulah yang sebenarnya memberi kesan positif kepada orang yang mengambilnya. Perkara ini menjadi lebih kompleks apabila jumlah metabolite di dalam darah adalah berlainan secara ketara diantara individu yang mengambil Resveraterol.", "Ini bermaksud setiap individu mempunyai metabolisma resveratrol yang berlainan. Disebabkan perkara tersebut, kajian keberkesanan pada manusia sangatlah rapuh dan kebanyakkannya tidak boleh diterima pakai disebabkan jumlah metabolite yang berlainan di antara individu dan kehadiran kompaun resveratrol dalam darah itu sendiri sangatlah sedikit", "Melihat daripada kehadiran Resveratrol yang sangat rendah di dalam darah dan juga perbezaan ketara di dalam kompaun metabolite resveratrol membuatkan kajian keberkesanan kepada kompaun tersebut tersangatlah diragui. Malah tiada lagi kajian yang mengatakan kompaun tersebut benar-benar memberi kesan positif kepada penggunanya", "Kami menasihati kepada para pengguna supaya tidak terpedaya dengan kata-kata penjual produk yang menggunakan Resveratrol sebagai bahan utama. Kerana tiada lagi kajian yang benar-benar menunjukkan keberkesanan produk tersebut", "Kepada penjual produk pula, tidak perlu untuk memberi harapan setinggi bulan dan bintang.", "Rujukan:1. Walle T. Bioavailability of resveratrol. Ann N Y Acad Sci. 2011 Jan;1215:9-15. ", "2. Joao Tom\u00e9-Carneiro, Mar Larrosa, Antonio Gonz\u00e1lez-Sarr\u00edas, Francisco A. Tom\u00e1s-Barber\u00e1n, Mar\u00eda Teresa Garc\u00eda-Conesa, and Juan Carlos Esp\u00edn. Resveratrol and Clinical Trials: The Crossroad from In Vitro Studies to Human Evidence. Curr Pharm Des. 2013 Sep 3; 19(34): 6064\u20136093.Published online 2013 Sep 3. doi: 10.2174/13816128113199990407", "3. Ole Vang, Nihal Ahmad, Clifton A. Baile, Joseph A. Baur, Karen Brown, Anna Csiszar, Dipak K. Das, Dominique Delmas, Carmem Gottfried, Hung-Yun Lin, Qing-Yong Ma, Partha Mukhopadhyay, Namasivayam Nalini, John M. Pezzuto, Tristan Richard, Yogeshwer Shukla, Young-Joon Surh, Thomas Szekeres, Tomasz Szkudelski, Thomas Walle, and Joseph M. Wu. What Is New for an Old Molecule? Systematic Review and Recommendations on the Use of Resveratrol. PLoS One. 2011; 6(6): e19881.Published online 2011 Jun 16. doi: 10.1371/journal.pone.0019881", "4. Wood JG, Rogina B, Lavu S, Howitz K, Helfand SL, Tatar M, Sinclair D. Sirtuin activators mimic caloric restriction and delay ageing in metazoans.Nature. 2004 Aug 5;430(7000):686-9. Epub 2004 Jul 14."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/keberkesanan-sesuatu-produk-dibuktikan-dengan-testimoni-betul-ke/", "headline": "Keberkesanan sesuatu produk dibuktikan dengan TESTIMONI. Betul ke?", "content": ["Testimoni adalah pengalaman pesakit ketika menggunakan produk kesihatan tanpa mengira faktor lain yang mempengaruhinya sebagai contoh ubat daripada doktor", "Testimoni wajib menunjukkan kesan yang positif. Kesan yang negatif tidak dianggap sebagai testimoni oleh penjual produk", "Kesan yang negatif akan dianggap sebagai \u2018Healing Crisis'(krisis penyembuhan).", "(Boleh baca berkenaan healing crisis di link ini)", "Ramai daripada penjual produk dan juga mesin kesihatan di luar sana yang menggunakan testimoni sebagai salah satu cara untuk membuatkan orang ramai tertarik dengan barang yang mereka jual. Tetapi adakah testimoni boleh diterima pakai dalam membuktikan keberkesanan sesuatu produk terutamanya di dalam bidang perubatan?", "Ini menjadi salah satu masalah masyarakat di Malaysia. Penjual dan juga pembeli percaya bahawa testimoni adalah sesuatu yang boleh diterima pakai terutamanya dalam bidang perubatan. Sedangkan perkara tersebut sangat bertentangan dengan amalan dan kefahaman dalam aliran perubatan moden.", "Testimoni sesuatu produk didefinisikan sebagai kesan baik ataupun buruk yang terhasil pada seseorang selepas penggunaan sesuatu produk. Perlu diketahui bahawa testimoni tidak boleh digunakan dalam membuktikan keberkesanan sesuatu produk atas beberapa sebab:", "Selalunya yang mengambil testimoni ini adalah penjual kepada produk tersebut. Kita tahu bahawa penjual akan cuba membuat keuntungan daripada barang yang ingin di jual. Sangat jarang seorang penjual produk membuat sesuatu perkara yang akan menyebabkan hasil jualan nya berkurangan sebagai contoh dengan memberitahu testimoni-testimoni yang tidak baik kepada pengguna.", "Disebabkan perkara tersebut, ia akan menyebabkan penjual menjadi berat sebelah ketika mana mengambil testimoni daripada pengguna. Iaitu mereka akan mengambil testimoni-testimoni yang baik sahaja. Testimoni yang menunjukkan kesan sampingan ataupun ketidak-puashatian pelanggan ketika menggunakan produk tersebut, mereka akan tinggalkan", "Oleh itu, tidak perlu diperkatakan lagi. Ia memang akan jadi berat sebelah.", "Selalunya testimoni diambil tanpa melihat kepada faktor-faktor yang mempengaruhi keadaan penyakit.", "Sebagai contohnya:Ada seorang yang baru sahaja didiagnos mempunyai penyakit kencing manis dan mengambil ubat daripada doktor. Kemudian datang pula penjual produk memperkenalkan produk dia yang dikatakan boleh mengubati kencing manis.", "Pelanggan pun makan ubat doktor berserta produk yang dibelinya itu. Apabila bacaan gula semakin turun, si penjual tadi mengatakan bahawa produk dialah yang menyebabkan bacaan gula pelanggan tadi semakin menurun. Walhal, pelanggan tersebut memakan produk kesihatan itu bersama-sama dengan ubat diabetes sekali. Yang menurunkan gula tu adalah ubat diabetes yang diberikan oleh doktor. Bukan produk dia.", "Keadaan ini sama seperti pepatah Lembu punya susu, sapi dapat nama.", "Testimoni sebenarnya boleh diada-adakan. Bermaksud ia boleh dipalsukan. Kebanyakkan penjual produk di media sosial seperti Facebook dan Instagram suka memperlihatkan perbincangan mereka dengan pelanggan di dalam whatsapps.", "Tahukah anda bahawa wujudnya aplikasi whatsapps fake yang boleh digunakan untuk membuat perbincangan palsu. Ia juga selalu digunakan oleh penjual produk untuk menunjukkan wujudnya perbincangan mengenai keberkesanan produk mereka. Sedangkan semua tersebut adalah palsu.", "Begitu juga apa-apa yang mereka perkatakan. Betul ataupun tidak kita pun tidak tahu. Tetapi apa yang kita tahu ia boleh diada-adakan.", "Sebelum kita menerangkan berkenaan placebo effect. Kita kaji dulu apa itu maksud placeboPlacebo merupakan satu bahan ataupun rawatan yang diberikan kepada pesakit supaya pesakit berfikir dia mendapat rawatan yang sebenar padahal dia tidak diberi sebarang rawatan ataupun ubat yang sebenar.", "Kena faham bahawa pesakit tidak langsung tahu ubatan yang mereka ambil itu adalah placebo iaitu ubatan ataupun rawatan palsu", "Apabila seseorang merasa lebih sihat ataupun sembuh daripada sesuatu penyakit selepas pengambilan ubatan placebo tersebut, maka fenomena ini dipanggil sebagai Kesan placebo(Placebo effect). Bermaksud ada sesuatu perkara lain yang menyebabkan pesakit itu sembuh. Tetapi yang pastinya ia bukan disebabkan ubat placebo yang diambil.", "Di dalam melihat keberkesanan sesuatu ubat, maka kita wajib menguji kesan placebo versus ubatan yang kita beri. Saya bagi contoh kajian:", "Ada 100 orang yang akan menjalani ujikaji keberkesanan ubat kencing manis ini.50 orang diberi ubat placebo(Pesakit tidak tahu ubat yang dimakan tersebut adalah placebo)50 orang lagi diberi ubat kencing manis yang hendak diuji", "Keputusan menunjukkan:10 orang yang diberi ubat placebo mempunyai penurunan gula dalam darah10 orang yang diberi ubat kencing manis juga mempunyai penurunan gula dalam darah.Peserta yang lain tidak mempunyai penurunan gula.", "Jika kita lihat dari keputusan tersebut. Peratusan untuk gula lebih terkawal bagi perserta yang makan ubat dan juga makan ubat placebo adalah sama.", "Maka, kita boleh bagi kesimpulan bahawa, ubat kencing manis itu langsung tidak effektif dalam mengurangkan gula kerana ia tiada beza jika kita bagi ubat yang palsu.", "Apatah lagi di dalam produk kesihatan. Ia langsung tidak diuji dan kesan placebo produk tersebut langsung tidak dikaji. Adakah layak bagi mereka mengatakan produk mereka mampu merawat pelbagai penyakit. Sudah tentu tidak.", "Maksud Penyakit yang \u2018self-limiting\u2019 adalah penyakit yang boleh baik sendiri tanpa perlu diberi apa-apa ubat.", "Sebagai contoh batuk yang disebabkan jangkitan virus, selsema yang disebabkan jangkitan virus, demam yang disebabkan jangkitan virus, alahan yang berlaku apabila terdedah pada satu-satu bahan yang menyebabkan dia alah, sembelit, cirit-birit dan muntah yang disebabkan jangkitan virus, rasa lemah yang disebabkan jangkitan virus dan pelbagai lagi penyakit.", "Sebagai contoh seseorang yang baru sahaja baik demam disebabkan jangkitan virus merasa terlampau letih dan sakit-sakit badan. Pada kebiasaannya perasaan letih dan sakit-sakit badan boleh berlaku lebih kurang seminggu. Ketika dalam jangka masa tersebut, datanglah seorang penjual produk yang mengatakan produk dia dapat merawat pelbagai penyakit.", "Selepas 2 \u2013 3 hari minum produk tersebut, maka pesakit tersebut merasa lebih kuat, tiada perasaan letih ataupun sakit-sakit badan. Maka, penjual dan juga pengguna tersebut merasakan bahawa produk itulah yang menyembuhkan dia. Sedangkan sebenarnya tanpa produk tersebut, badan akan sembuh dengan sendirinya. Cuma perlukan masa", "Disebabkan perkara ini, kami melihat penjual produk yang mengatakan produknya mampu menyembuh pelbagai penyakit dengan hanya berasaskan testimoni adalah sesuatu yang tidak boleh diterima pakai dan tidak beretika.Oleh itu, kami menasihati para pembaca supaya tidak mempercayai produk yang mengatakan ia mampu merawat pelbagai penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, kanser dan sebagainya apatah lagi yang tidak mempunyai notifkasi daripada Kementerian Kesihatan Malaysia."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kajian-daging-diproses-punca-kanser/", "headline": "Daging terproses adalah Punca Kanser", "content": ["Perkembangan dalam bidang kajian dan perubatan telah memberi kita sedikit sebanyak berkenaan dengan punca kanser. Terbaru didapati punca kepada kanser adalah daging terproses yang boleh meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami beberapa jenis kanser", "22 pakar daripada 10 negara telah menganalisisa lebih daripada 800 kajian untuk sampai kepada satu kesimpulan. Mereka mendapati pengambilan 50gram daging yang diproses setiap hari meningkatkan risiko kanser usus sebanyak 17%. 50mg daging terproses ini sama seperti 1 ketul \u2018hotdog\u2019. Untuk daging merah pula seperti daging lembu, ia mempunyai kebarangkalian untuk meningkatkan risiko terkena kanser usus, pancreas dan juga prostate.", "Proses yang terlibat dalam penghasilan daging proses adalah penambahan garam, pengawetan, penapaian dan juga pengasapan(smoking)", "Pada tahun 2015, International Agency for Research on Cancer(IARC), telah mengesahkan bahawa DAGING TERPROSES merupakan salah satu penyebab kepada kanser.", "IARC merupakan salah satu gabungan kumpulan pakar dan salah satu kerja mereka adalah untuk melihat penyebab-penyebab kepada kanser daripada kajian yang sedia ada.", "Daging \u2018merah\u2019 adalah daging yang berwarna merah sebelum dimasak. Ianya jelas menggambarkan daging lembu, kambing termasuk daging babi", "Daging \u2018terproses\u2019 adalah daging merah yang telah menjalani pemprosesan seperti penambahan garam, pengawetan, penapaian dan juga pengasapan(smoking)", "Kedua-dua jenis daging ini adalah berbeza dengan daging putih seperti ayam dan ikan yang dimana kedua-duanya tidak meningkatkan risiko kanser", "Kini terdapat banyak kajian yang mengatakan kanser usus kerap berlaku pada mereka yang mengambil daging terproses. Bukan itu sahaja, ia juga ada dikaitkan dengan kanser perut dan juga pankreas tetapi ia masih dalam siasatan lagi.", "Kajian dan penyelidikan pada tahun 2011 merupakan kajian yang tepat dalam menunjukkan daging terproses adalah penyebab kepada kanser. Dimana \u00a0satu kumpulan penyelidik daripada organisasi World Cancer Reasearch Fund(WCRF) telah menggabungkan lebih 800 kajian supaya mereka dapat melihat gambaran secara keseluruhan tentang kaitan diantara daging terproses dengan kanser.", "Kajian tersebut mendapati mereka yang selalu makan daging terproses 17% berisiko untuk mengalami kanser usus berbanding dengan mereka yang mengambil sedikit sahaja", "Saintis masih lagi sedang mencari punca bagaimana daging merah dan daging terproses menjadi punca kanser.Tetapi ia masih disebabkan bahan kimia yang terdapat di dalam daging tersebut", "Dalam daging merah, masalah itu bermula daripada bahan yang dinamakan sebagai haem iaitu salah satu pigmen merah di dalam sel darah merah(Haemoglobin). Kompaun haem ini diuraikan di saluran permakanan menjadi kompaun lain iaitu kompaun N-nitroso. Kompaun ini dikatakan merosakkan sel-sel yang menyelaputi dinding usus. Oleh itu, sel pada dinding usus perlu membahagi dengan lebih cepat untuk memperbaiki dinding yang rosak.", "Pembahagian sel yang cepat inilah yang menyebabkan kesalahan ketika replikasi DNA yang menyebabkan sel kanser terhasil.", "Bagi daging terproses pula, ia mengandungi bahan pengawet seperti kompaun nitrate dan menyebabkan penghasilan lebih banyak N-nitroso kompaun di dalam saluran permakanan.", "Memasak daging pada suhu yang tinggi seperti memanggang juga boleh menyebabkan terhasilnya kompaun lain yang boleh menjadi punca kanser.", "Apa pun mekanisma penyebab kepada kanser, IARC telah menemukan bahawa daging terproses merupakan PENYEBAB KANSER.Apabila IARC melihat kepada bukti dan kajian, mereka akan meletakkan bahan-bahan tersebut ke dalam beberapa kumpulan seperti dalam gambar dibawah.", "Daging terproses telah diklasifikasikan pada kumpulan 1(group 1) sebagai PENYEBAB kepada kanser iaitu satu kumpulan penyebab kanser yang sama seperti merokok dan juga meminum alkohol. Mungkin ini berbunyi seperti sesuatu yang sangat merisaukan. Tetapi perlu diingatkan bahawa klasfikasi tersebut menunjukkan keyakinan IARC terhadap penyebab kanser tersebut bukan berapa banyak peratusan manusia yang boleh terkena kanser disebabkan makan daging terproses.", "Mungkin perumpamaan yang diberi oleh professor ini dapat membantu kita memahami perkara tersebut:", "As Professor Phillips explains, \u201cIARC does \u2018hazard identification\u2019, not \u2018risk assessment\u2019.", "\u201cThat sounds quite technical, but what it means is that IARC isn\u2019t in the business of telling us how potent something is in causing cancer \u2013 only whether it does so or not\u201d, he says.", "To take an analogy, think of banana skins. They definitely can cause accidents, explains Phillips, but in practice this doesn\u2019t happen very often (unless you work in a banana factory). And the sort of harm you can come to from slipping on a banana skin isn\u2019t generally as severe as, say, being in a car accident.", "But under a hazard identification system like IARC\u2019s, \u2018banana skins\u2019 and \u2018cars\u2019 would come under the same category \u2013 they both definitely do cause accidents.", "Kita boleh cuba memahaminya dengan melihat perbezaan diantara orang merokok dan mengambil daging terperoses seperti dalam gambar dibawah.", "Pada 2011, saintis mendapati 3 daripada 100 kes kanser di UK disebabkan pengambilan daging merah dan daging terproses berbanding dengan 64,500 kes setiap tahun yang disebabkan merokok(ataupun 19 peratus daripada pesakit kanser)", "Tiada pun disini yang menyatakan pengambilan 1 hidangan yang mengandungi daging adalah tidak baik. Apa yang dimaksudkan disini adalah pengambilan daging terproses dan daging merah yang selalu pada jangka masa yang lama adalah tidak baik untuk kesihatan kita kerana ia boleh menyebabkan kanser.", "Daging dengan pengambilan yang sederhana adalah bagus untuk nutrisi sebagai sumber protein, zat besi dan zat zink.", "Ini adalah soalan yang susah untuk dijawab kerana kajian sebelum ini tidak memberi konklusi berapa banyak daging yang boleh dimakan. Apa yang boleh dikatakan adalah mereka yang mengurangkan pengambilan daging merah dan daging terproses mempunyai risiko yang kurang untuk terkena kanser.", "Oleh itu, jika anda seorang yang mengamalkan diet yang mempunyai banyak daging dan ingin mengelakkan kanser, anda mungkin perlu fikir untuk mengurangkan kuantiti daging tersebut. Anda juga boleh menukarkan daging tersebut dengan daging \u2018putih\u2019 seperti ayam dan ikan. Seperti yang kami katakan di atas, tiada kajian yang menunjukkan pengambilan ayam dan ikan menjadi punca kanser.", "Jadi nasihat kami di sini1) Lebihkan pengambilan sayur dan buah-buahan2) Kurangkan pengambilan daging merah terutamanya DAGING TERPROSES3) Ambillah secara sederhana", "Jika pengambilan sederhana, badan akan sihat dan akan mengelakkan diri kita daripada terkena kanser.", "Kecuali merokok. Merokok memang tidak baik untuk anda walaupun pada kuantiti yang sedikit.", "Rujukan:1. http://scienceblog.cancerresearchuk.org/2015/10/26/processed-meat-and-cancer-what-you-need-to-know/2. Carcinogenicity of consumption of red and processed meat. Bouvard, V\u00e9ronique et al. The Lancet Oncology , Volume 16 , Issue 16 , 1599 \u2013 1600"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/nutrisi/pengambilan-produk-berasaskan-soya-ketika-mengandung-menyebabkan-bayi-kena-ekzema/", "headline": "Pengambilan produk berasaskan soya ketika mengandung menyebabkan bayi kena ekzema?", "content": ["Pelbagai zat nutrient diperlukan ketika ibu-ibu sedang mengandung untuk memastikan perkembangan bayi yang optimal. Pelbagai produk yang dijual dipasaran turut memberi saranan pengambilan produk yang berasaskan soya yang dikatakan turut menyebabkan masalah kulit(eczema/ekzema) pada bayi.", "Antara sebab2 utama pengambilan produk2 berasaskan soya ini adalah kerana ianya diiklankan sebagai penyumbang tenaga sepanjang kandungan.", "Banyak kajian telah dijalankan keatas pengambilan soya ketika mengandung kerana bahan yang digunakan turut mengandungi beberapa jenis kelas protein yang boleh menyebabkan masalah alahan(allergenic).", "Perkara ini dinilai daripada:", "1) sumber soya tersebut(GMO atau non-GMO)", "2) berapa lama pengambilan(sepanjang kandungan atau jangkamasa tertentu)", "3) jumlah yang diambil(per serving),", "4) jenis soya tersebut(diproses atau tidak)", "5) perbandingan dengan makanan pada masa yang sama(ikan, marjerin, yogurt, butter)", "6) masalah penyakit atopy yang lain(asthma dan resdung/allergic rhinitis)", "7) Pengambilan bahan berasaskan soya selepas bayi dilahirkan(susu formula, makanan tambahan selepas 6 bulan)", "8) Status vaksin ibu dan anak(ATT ketika mengandung, vaksin berkala untuk bayi)", "Antara perkara2 yang disebutkan, hanya kuantiti soya yang diambil ketika mengandung(per serving taken) dan berapa lama pengambilan(jangkamasa) yang menunjukkan causation dan relationship(penyebab dan berhubung kait) pengambilan soya dan masalah ekzema bayi.", "Majoriti kajian mendapati pengambilan lebih daripada 30g seminggu(dalam apa2 bentuk) dan lebih lama pengambilan(4 minggu berbanding 9 bulan) berkait rapat dengan timbulnya masalah eczema pada bayi.", "Masalah ini adalah disebabkan banyak pemerhatian dan laporan dimana ibu2 yang mengambil produk soya ketika mengandung menyatakan masalah bayi mereka mempunyai masalah kulit ekzema berbanding mereka yang TIDAK mengambil(consume) produk2 yang berasaskan soya ketika mengandung. Anak2 mereka juga turut dinilai pada umur 6 bulan dan 24 bulan.", "Ianya bersangkut paut kerana nutrient daripada apa yang si ibu ambil turut mampu mempengaruhi bayi ketika kandungan(in utero). Perkara ini juga dapat dilihat dalam proses untuk antioxidants dan long chain polyunsaturated fatty acids yang turut mampu mempengaruhi perkembangan bayi.", "Sebab itu juga pelbagai bahan yang diambil oleh si ibu mampu memberi kesan kepada bayi kerana ianya akan menyebabkan proses dimana bayi tersebut akan terdedah kepada allergen(yang mampu mengaktifkan reaksi imun badan dan menyebabkan ekzema) dan turut juga menyebabkan \u2018induced allergen-specific tolarance\u2019 menjadi lebih rendah kerana terdedah kepada bahan asing untuk MASA yang lama dan dalam KUANTITI yang berterusan.", "Ini juga turut berlaku kerana ianya adalah sejenis proinflammatory substance(menyebabkan keradangan) kerana sumber protein dalam produk2 tersebut adalah TIDAK SAMA dengan protein yang dikandungi dalam susu ibu.", "Sebab yang sama jugalah kenapa susu ibu merupakan sumber diet yang terbaik. Pengambilan produk KETIKA menyusu juga turut menunjukkan masalah yang sama. Ini bermaksud proses yang berlaku ketika bayi masih dalam kandungan tetap berlaku ketika menyusu bayi. Sebab itulah perlu berpantang dengan baik dan tidak mengambil produk sebarangan ketika menyusu bayi anda.", "Natto adalah sejenis makanan ruji orang Jepun berasaskan soya(fermented soybean). Kajian turut menunjukkan pengambilan melebihi 3 kali seminggu atau lebih drpd 90g fermented soybean ketika ibu mengandung turut menyebabkan masalah ekzema untuk anak mereka.", "Pengambilan produk berdasarkan soya lebih daripada 30g seminggu mampu menyebabkan masalah kulit ekzema terhadap bayi sama ada pada umur 6 bulan atau 2 tahun. Ini disebabkan bayi terdedah kepada pelbagai allergen yang boleh bertindak balas dan menyebabkan sistem imun bayi jadi lebih reaktif terhadap persekitaran.", "Prescott SL. Early origins of allergic disease: a review of processes and influences during early immune development. Curr Opin Allergy Clin Immunol 2003;3:125\u201332", "Devereux G, Barker RN, Seaton A. Antenatal determinants of neonatal immune responses to allergens. Clin Exp Allergy 2002;32:43\u201350", "Dutta-Roy AK. Transport mechanisms for long-chain polyunsaturated fatty acids in the human placenta. Am J Clin Nutr 2000", "Warner JA, Jones CA, Jones AC, Warner JO. Prenatal origins of allergic disease. J Allergy Clin Immunol 2000;105(suppl):S493\u20138", "Devereux G, Seaton A. Diet as a risk factor for atopy and asthma. J Allergy Clin Immunol 2005;115:1109\u201317", "Bolte G, Frye C, Hoelscher B, Meyer I, Wjst M, Heinrich J. Margarine consumption and allergy in children. Am J Respir Crit Care Med2001;163:277\u20139", "Dunder T, Kuikka L, Turtinen J, Rasanen L, Uhari M. Diet, serum fatty acids, and atopic diseases in childhood. Allergy 2001;56:425\u20138.", "West CE, D\u2019Vaz N, Prescott SL. Dietary immunomodulatory factors in the development of immune tolerance. Curr Allergy Asthma Rep 2011;11:325-33.", "Anderson J. W, Johnstone B. M, Cook-Newell M. E. Meta-analysis of the effects of soy protein intake on serum lipids. New England Journal of Medicine. 1995;333:276\u2013282", "Lack G, Fox D, Northstone K, Golding J the Avon Longitudinal Study of Parents and Children Study Team. 2003. New England Journal of Medicine, 348, 977\u2013985", "Munro I. C, Harwood M, Hlywka J. J, Stephen A. M, Doull J, Flamm W. G, Adlerereutz H. Soy isoflavones: A safety review. Nutrition Review. 2003;61:1\u201333", "Nwaru BI, Erkkola M, Lumia M et al. Maternal intake of fatty acids during pregnancy and allergies in the offspring. Br J Nutr 2012;108:720-32.", "Lowe AJ, Thien FC, Stoney RM et al. Associations between fatty acids in colostrum and breast milk and risk of allergic disease. Clin Exp Allergy 2008;38:1745-51", "Xu Q, Yajima T, Li W, Saito K, Ohshima Y, Yoshikai Y. Levan (b-2, 6-fructan), a major fraction of fermented soybean mucilage, displays immunostimulating properties via Tolllike receptor 4 signalling: induction of interleukin-12 production and suppression of T-helper type 2 response and immunoglobulin E production. Clin Exp Allergy 2006;36: 94-101"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/betul-ke-penggunaan-walker-bayi-merbahaya/", "headline": "BETUL KE PENGGUNAAN WALKER BAYI MERBAHAYA?", "content": ["Ramai ibubapa yang mempunyai bayi sudah tidak sabar2 untuk melihat perkembangan si kecil. Apetah lagi untuk membantu proses untuk anak dalam mencapai pelbagai peristiwa penting perkembangan(developmental milestones).", "Tetapi sejauh mana perkara2 yang dikatakan membantu dalam perkembangan, seperti walker kanak2 contohnya, benar2 membantu? Bukan sahaja itu malah adakah ianya SELAMAT untuk digunakan?", "Walker yang dimaksudkan pula adalah jenis yang mempunyai roda yang mampu bergerak.", "Menurut AAP(American Academy of Paediatrics) yang melakukan kajian terhadap penggunaan walker kanak2 ini, berdasarkan pelbagai kajian yang melibat pelbagai umur anak, jenis walker dan sebagainya, mereka telah membuat kesimpulan dan menyarankan penggunaan walker utk kanak2 ini DIHARAMKAN atas beberapa faktor. Antaranya:", "1) Ianya terbukti TIDAK membantu dalam membuat kanak2 tersebut belajar berjalan hasil daripada penilaian BERATUS RIBU kanak2.", "2) Penggunaan walker juga sebenarnya turut MELAMBATKAN proses belajar berjalan kerana sikecil itu kurang mendapat motor and sensory tactile stimulation(mereka tidak bergerak sendiri tapi dibantu oleh walker)", "3) Berisiko untuk mengalami kecederaan terutamanya kecederaan otak/kepala. Paling banyak sekali kes yang berlaku turut melibatkan beedekatan dengan tangga rumah, walaupun yg mempungai pagar tangga untuk menghalang sikecil. Tidak kira dari atas atau bawah tangga.", "4) Risiko choking hazard(tercekik mainan) kerana kebanyakan walker ini turut dilengkapi dengan permainan kecil yang mampu tercabut atau rosak secara mekanikal.", "5) Kajian juga menunjukkan sebanyak 3 juta kecederaan pelbagai jenis yang dialami akibat penggunaan walker. Kajian juga mendapati bilangan ini sebenarnya lebih tinggi iaitu 10 KALI GANDA sebab tidak semua kes direportkan atau mereka tidak mendapatkan rawatan.", "6) Pelbagai kes kecederaan tetap juga berlaku walaupun terdapat pemantauan orang dewasa! Didalam bilik atau kawasan rumah. Sebabnya walker ini kadang kala digunakan sebagai babysitting equipment(penjaga buat kerja, dia biarkan kanak2 tersebut dalam tu walker tu)", "7) Standard yang berbeza yang digunakan oleh pengeluar baby walker ni jugak menjadi masalah besar untuk memastikan keselamatan penggunaan dari segi size, ketahanan, hazards walker tersebut.", "8) Berdasarkan kajian antara kanak2 yg menggunakan baby walker dan mereka yang tidak(kumpulan kawalan), mereka yang TIDAK menggunakannya sebenarnya belajar duduk, merangkak dan berjalan LEBIH AWAL. Mereka juga turut mendapat pencapaian perkembangan yang lebih tinggi berdasarkan penilaian Bayley yang menilai perkembangan mental mereka.", "Oleh itu, seeloknya anda menilai benefit vs risk(manfaat dan risiko) penggunaan baby walker untuk cahaya mata anda. Semestinya ambil keputusan berdasarkan fakta dan kajian yang sahih!", "\u2013 Kauffman IB, Ridenour M\n(1977) Influence of an infant walker on onset and quality of walking pattern of locomotion: an electromyographic investigation.Percept Mot Skills 45:1323\u20131329.", "\u2013 Fazen LE III,Felizberto PI\n(1982) Baby walker injuries.Pediatrics 70:106\u2013109", "\u2013 Kavanagh CA,Banco L\n(1982) The infant walker: a previously unrecognized health hazard. Am J Dis Child136:205\u2013206.", "\u2013 Rieder MJ,Schwartz C,Newman J\n(1986) Patterns of walker use and walker injury. Pediatrics 78:488\u2013493", "\u2013 Chiavello CT,Christoph RA,Bond GR\n(1994) Infant walker-related injuries: a prospective study of severity and incidence. Pediatrics 93:974\u2013976", "\u2013 Ridenour MV\n(1982) Infant walkers: developmental tool or inherent danger. Percept Mot Skills55:1201\u2013120", "\u2013 Morrison CD,Stanwick RS,Tenenbein M\n(1996)Infant walker injuries persist in Canada after sales have ceased. Pediatr Emerg Care 12:180\u201318"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/ambil-gula-banyak-menyebabkan-kolesterol-tinggi-korang-tahu-tak-2/", "headline": "Ambil gula banyak menyebabkan kolesterol tinggi. Korang tahu tak?", "content": ["Makcik takde kencing manis. Makcik takde darah tinggi. Ambil minyak pun sedikit.Tetapi kenapa cholesterol makcik tinggi ni doktor oi??", "Ramai daripada kita tahu bahawa gula menyebabkan kencing manis dan obesiti. Tetapi ramai yang tidak tahu bahawa gula juga menyebabkan kolesterol tinggi. Perkara ini sangat berkait rapat dengan metabolisma gula di dalam badan kita.", "Jika nak faham kenapa makan gula boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam badan, anda kena faham perkara ini dahulu iaitu:", "Metabolisma gula dalam penghasilan kolesterol", "Bila kita cakap tentang metabolisma gula ini secara asasnya ia adalah proses bagaimana penguraian gula\u00a0berlaku sehingga ia menghasilkan tenaga atau produk lain seperti lemak, cholesterol dan hormone", "Metabolisma gula dalam penghasilan tenaga berlaku di dalam sel. Apabila gula memasuki sel badan, ia akan diuraikan menjadi acetyl CoA supaya ia boleh masuk ke dalam peringkat lain dan digunakan dalam penghasilan tenaga.", "Jika seseorang itu banyak menggunakan tenaga sebagai contoh melakukan kerja berat, bersenam dan sentiasa aktif, maka kompaun acetyl CoA tersebut akan ditukarkan menjadi tenaga di dalam Mitochondria.", "Mitochondria ini adalah salah satu organelle di dalam sel. Anggap jelah mitochondria ni macam organ dalam badan. Organ dalam badan kan banyak dan mempunyai fungsi yang berlainan. Jantung untuk pam darah. Buah pinggang untuk buang urea dan creatinine dan kawal jumlah garam dalam badan. Begitu juga dalam sel. Ada organ-organnya seperti ribosom, mitochondria dan lain-lain lagi. Fungsi mitochondria adalah untuk menghasilkan tenaga daripada metabolisma gula, lemak dan protein.", "Jika seseorang itu tidak menggunakan jumlah tenaga yang banyak, maka acetyl CoA ini perlu disimpan dalam bentuk yang lain seperti lemak dan juga KOLESTEROL.", "Sebab itulah jangan terkejut jika anda sihat, tetapi anda mempunyai bacaan kolesterol yang tinggi dalam darah.", "Makan makanan yang banyak kolesterol takpe?", "Berdasarkan saranan yang dikeluarkan oleh Jabatan pertanian US(US department of agriculture), mereka mengatakan bahawa kolesterol merupakan satu bentuk nutrien yang tiada masalah jika diambil secara berlebihan. Jangan terkejut pula kenapa jabatan pertanian yang bagi kenyataan tersebut kerana dibawah jabatan tersebut wujudnya pusat polisi nutrisi dan promosi(Center for Nutrition Policy and Promotion) di mana ia terlibat dengan penghasilan \u2018Dietary guideline\u2019", "Ini adalah kenyataan daripada USDA dietary guideline", "Cholesterol is not a nutrient of concern for overconsumption.", "Kalau di US banyak berita yang viral terhadap kenyataan ini. Ada yang mengatakan tidak mengapa makan banyak-banyak kolesterol sebab ia tidak akan diserap ke dalam badan. Tidak mengapa kalau kolesterol tinggi dalam badan, ia tidak akan menyebabkan sakit jantung, stroke dan sebagainya.", "Big Pharma yang menjual ubat kolesterol hanya mengaut keuntungan secara buta-buta kerana kolesterol tidak menyebabkan sakit jantung. Dan banyak lagi kisah konspirasi yang keluar selepas itu.", "1) Makan makanan yang ada kolesterol tidak menyebabkan kenaikkan kolesterol yang tinggi di dalam darah. Ini disebabkan kebanyakkan bentuk kolesterol dalam makanan adalah bentuk kolesterol yang berester(esterified cholesterol) di mana kolesterol jenis ini sangat sukar di serap oleh usus. Satu kajian iaitu Shin et al(2013) menunjukkan pengambilan telur setiap hari tidak menyebabkan kenaikkan serum kolesterol dalam badan. Kita tahu telur tinggi dengan kolesterol tetapi pengambilannya tidak menyebabkan kenaikkan jumlah kolesterol dalam badan.", "Walau bagaimanapun dalam kajian yang sama juga menunjukkan pengambilan telur oleh mereka yang mempunyai kencing manis meningkatkan risiko untuk terkena penyakit strok dan sakit jantung.", "2) Jumlah kolesterol dalam badan kita majoritinya adalah dihasilkan oleh badan kita sendiri. Sebab itu, jika kita ingin merawat pesakit yang mempunyai kolesterol tinggi kita akan bagi ubat jenis statin. Iaitu sejenis ubat yang akan merencat penghasilan kolesterol di dalam badan. Bukan daripada cholesterol di dalam makanan.", "3) Kolesterol dihasilkan oleh metabolisma gula yang akan menjadi acetyl CoA. Jika tidak digunakan Acetyl CoA akan ditukarkan menjadi kolesterol dan juga lemak", "3) Walaupun cholesterol dalam makanan tidak diserap dengan baik oleh usus, tidak bermakna anda boleh makan-makanan yang berkolesterol tinggi sesuka hati seperti daging yang banyak lemak dan sebagainya. Kerana kita tahu bahawa makanan yang berkolesterol tinggi juga mempunyai lemak tepu(saturated fat) yang tinggi juga.", "Dan pengambilan lemak tepu yang tinggi juga akan menyebabkan kenaikkan dalam paras kolesterol dalam darah.", "Malah pengambilan kolesterol yang tinggi pada pesakit yang mempunyai kencing manis juga akan menyebabkan kenaikan risiko penyakit seperti sakit jantung dan strok", "Oleh itu, pengambilan makanan yang mempunyai kolesterol masih perlu dikawal dan tidak boleh diambil dengan sewenang-wenangnya", "Macam mana nak turunkan kolesterol?", "Disini kami sediakan beberapa tips untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah", "1) Kurangkan pengambilan gulaSeperti yang saya katakan gula juga boleh ditukarkan menjadi lemak dan juga KOLESTEROL. Maka, ambillah ia secara berpada-pada.", "Ia disebabkan hasil metabolisma tersebut menjadi satu kompaun iaitu Acetyl CoA. Kompaun inilah yang menjadi unit asas bagi penghasilan kolesterol", "2) Kurangkan pengambilan lemak terutamanya lemak tepu(saturated fat) dan juga lemak trans(trans fat).", "Lemak tepu ini bermaksud ikatan kimia diantara rantaian unsur karbonnya telah penuh ataupun \u2018tepu\u2019 dengan unsur hydrogen. Sebab itu kita panggil lemak tepi", "Lemak tak tepu pula bermaksudn ikatan kimia diantara rantaian unsur karbonnya belum lagi tepu dengan unsur hydrogen. Unsur hydrogen masih lagi boleh dimasukkan ke dalam rantain karbon tersebut dengan menggunakan proses kimia iaitu proses penghidrogenan(hydrogenation)", "Lemak trans pulak adalah sejenis lemak tak tepu. Tetapi bagaimana struktur ikatan kimia pada tempat yang tidak tepu itu berbentuk \u2018trans\u2019. Jika ia berbentuk \u2018cis\u2019, lemak tersebut adalah lebih baik. Lemak trans nih selalunya wujud apabila kita menggunakan minyak sayuran berkali-kali. Dan ia juga wujud sangat banyak di dalam lemak sayuran yang ditukarkan kepada lemak tepu dengan menggunakan proses \u2018hydrogenation\u2019.", "Sebagai contoh yang banyak lemak trans adalah Marjerin", "Kajian menunjukkan pengambilan lemak trans adalah lebih berbahaya berbanding dengan lemak tepu yang sebenar iaitu daripada haiwan sebagai contoh butter.", "Terdapat juga jenama yang meletakkan nama produknya \u2018butter***\u2019 tetapi ia sebenarnya bukan butter. Ia adalah marjerin. Oleh sebab itu, jika anda nak beli butter pastikan ia adalah butter yang original. Anda boleh tahun dengan melihat kandungan di belakang produk tersebut. Jika ia tulis bahan-bahannya daripada minyak sayuran, maka ia bukan butter yang original. Butter yang original adalah daripada susu haiwan.", "Selain itu, anda juga boleh kurangkan kolesterol dengan", "3) Mengurangkan berat badan4) Melakukan senaman5) Kalau tinggi sangat bacaan kolesterol, baru kita bagi ubat kolesterol", "Kena ingat ya, kita tak suruh untuk tinggalkan gula secara sepenuhnya. Kita tak suruh tinggalkan lemak secara sepenuhnya. Tetapi apa yang kita nak adalah pengambilan makanan yang seimbang. Lemak ambil secara secukupnya, gula ambil secara secukupnnya, protein pun sama dan sayur-sayuran pun sama. Disamping itu tidak lupakan juga senaman", "Pengganti manis pula macam mana?", "Mungkin kesan pengambilan pengganti rasa manis seperti stevia dan aspartame itu kita akan bincang pada post yang lain. Tetapi apa yang kami nak pembaca faham adalah kita kena kawal ketagihan kita pada makanan yang berasa manis. Maksudnya kita faham kalau kita nak makan benda manis boleh, tapi pada kadar yang sepatutnya", "Pengganti manis itu hanya akan menggantikan kemanisan kita pada benda lain sahaja. Ia tidak merawat perasan ketagihan kita. Sebab itu, kita sendiri kena berusaha untuk mengurangkan pengambilan makanan yang manis dan mengawal ketagihan tersebut.", "Tanyalah mana-mana pakar permakanan ataupun pakar nutrisi, mereka tidak akan mengesyorkan pengganti gula. Tetapi apa yang mereka hendak adalah bagaimana kita kawal cara permakanan kita. Itulah yang paling utama.", "Ada ilmu nak makan apa. Makan apa yang boleh banyak. Makan apa yang kena sedikit. Itu yang nak kena tahu. Itu yang penting", "Scientific Report of the 2015 Dietary Guidelines Advisory Committee. Part D. Chapter 1: Food and Nutrient Intakes, and Health: Current Status and Trends. https://health.gov/dietaryguidelines/2015-scientific-report/06-chapter-1/d1-2.aspSiri PW, Krauss RM.Influence of dietary carbohydrate and fat on LDL and HDL particle distributions. Curr Atheroscler Rep. 2005 Nov;7(6):455-9.Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, de Jesus JM, Houston Miller N, Hubbard VS, et al. 2013 AHA/ACC guideline on lifestyle management to reduce cardiovascular risk: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. Circulation. 2014;129(25 Suppl 2):S76-99. PMID: 24222015. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24222015.Shin JY, Xun P, Nakamura Y, He K. Egg consumption in relation to risk of cardiovascular disease and diabetes: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2013;98(1):146-59. PMID: 23676423. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23676423Hooper L, Martin N, Abdelhamid A, Davey Smith G. Reduction in saturated fat intake for cardiovascular disease. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 6. Art. No.: CD011737. DOI: 10.1002/14651858.CD011737.de Souza RJ, Mente A, Maroleanu A, Cozma AI, Ha V, Kishibe T, Uleryk E, Budylowski P, Sch\u00fcnemann H, Beyene J, Anand SS. Intake of saturated and trans unsaturated fatty acids and risk of all cause mortality, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: systematic review and meta-analysis of observational studies. BMJ. 2015 Aug 11;351:h3978. doi: 10.1136/bmj.h3978."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kolesterol-dalam-makanan-tidak-akan-meningkatkan-kolesterol-dalam-badan-korang-tahu-tak/", "headline": "Kolesterol dalam makanan tidak akan meningkatkan kolesterol dalam badan. Korang tahu tak?", "content": ["Pada tahun 2016, United States Department of Agriculture(USDA) telah menarik balik had kuantiti pengambilan kolesterol di dalam makanan. Ini membawa maksud tiada lagi had untuk pengambilan kolesterol di dalam makanan berbanding sebelum ini dimana mereka menghadkan pengambilan kolesterol sebanyak 300mg dalam sehari.", "USDA merupakan salah satu badan kerajaan US yang mengawal selia undang-undang yang berkaitan dengan pertanian, perhutanan dan juga MAKANAN. Oleh itu, USDA terlibat secara langsung dalam menentukan diet yang sesuai untuk permakanan penduduk di US.", "Setelah membuat penelitian dan perbincangan, pada tahun lepas USDA telah mengeluarkan garis panduan diet yang terbaru untuk penduduk di US dan salah satu perubahan besar dalam garis panduan itu adalah penarikkan balik had pengambilan kolesterol.", "Kami ambil kata-kata daripada Garis panduan tersebut:", "\u201cPreviously, the Dietary Guidelines for Americans recommended that cholesterol intake be limited to no more than 300 mg/day. The 2015 DGAC will not bring forward this recommendation because available evidence shows no appreciable relationship between consumption of dietary cholesterol and serum cholesterol, consistent with the conclusions of the AHA/ACC report. CHOLESTEROL IS NOT A NUTRIENT OF CONCERN OF OVERCONSUMPTION.\u201d", "Sebelum ini USDA telah meletakkan had pengambilan kuantiti kolesterol sebanyak 300mg/hari sahaja untuk seseorang. Pada tahun lepas, USDA telah menarik balik had tersebut dan mengatakan kolesterol bukan nutrient yang perlu dirisaukan jika terlebih pengambilannya.", "Keputusan ini dibuat berdasarkan rekomendasi yang diberikan oleh American Heart Association/American College of Cardiology(AHA/ACC) yang mendapati tiadanya kaitan yang rapat antara pengambilan diet kolesterol dan kandungan kolesterol dalam darah", "Ini kerana kebanyakkan kolesterol yang berada di dalam makanan merupakan kolesterol yang berbentuk ester( Esterified Cholesterol) dan majoritinya tidak diserap oleh badan.", "Jika dilihat, kebanyakkan kolesterol yang diserap itu merupakan kolesterol yang dihasilkan oleh badan kita sendiri iaitu daripada garam hempedu(Bile salt). Kolesterol yang dihasilkan oleh badan ini bukan cholesterol ester dan ianya sangat senang diserap oleh badan kita balik.", "USDA mengambil keputusan untuk menarik had pengambilan kolesterol itu berdasarkan satu kajian yang telah dibuat. Kajian ini menggunakan teknik META ANALYSIS dan SYSTEMIC REVIEW, dimana kajian-kajian berkenaan kolesterol sebelum ini dikumpulkan dan dianalisa balik semula untuk mendapat keputusan yang lebih jitu dan tepat.", "Kajian tersebut dibuat oleh Shin et al, 2013 di mana mereka mengumpulkan data berkenaan pengambilan telur dan kaitannya dengan penyakit jantung dan kencing manis. Sebagai mana yang kita tahu, dalam satu telur mengandungi cholesterol yang menghampiri 300mg. Oleh itu jika ikut garis panduan USDA yang lama, dalam sehari sesorang itu boleh ambil telur dalam sebiji sahaja.", "Tetapi dalam kajian Shin et al, ia menunjukkan cholesterol dalam darah masih sama diantara orang yang makan telur kurang daripada 1 biji seminggu ataupun yang makan telur lebih daripada 1 biji sehari. Maksudnya makan banyak telur pun, kolesterol dalam darah tidak akan naik. Tetapi dalam kajian ini juga menunjukkan risiko untuk mengalami masalah jantung semakin tinggi jika pesakit kencing manis mengambil telur yang berlebihan. Malah pengambilan telur yang berlebihan itu sendiri boleh menyebabkan penyakit kencing manis.", "Ini disebabkan seperti yang saya katakan diatas iaitu majoriti kolesterol yang diserap adalah kolesterol daripada badan kita sendiri berbanding kolesterol yang diambil melalui diet.", "REKOMENDASI DARIPADA USDA BERRSERTA KAJIAN YANG DIBERIKAN BUKAN MENJADI BUKTI BAHAWA UBAT STATIN(UBAT UNTUK KURANGKAN KOLESTEROL DALAM BADAN) TIDAK PERLU UNTUK DIAMBIL.", "Ia hanya menunjukkan kolesterol dalam permakanan hanya sedikit sahaja mempengaruhi tahap kolesterol dalam badan kita. Kebanyakkan kolesterol adalah dihasilkan oleh badan kita sendiri dan ubat statin menghalang penghasilan kolesterol tersebut.", "Kolesterol yang tinggi dalam badan merupakan salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular. Sebab itu kebanyakkan mereka yang mempunyai penyakit FAMILIAL HYPERCHOLESTEROLEMIA, di mana mereka akan mempunyai kadar kolesterol yang tinggi dalam badan kebanyakkannya mati di awal usia disebabkan penyakit kardiovascular(sebagai contohnya\u00a0serangan sakit jantung dan strok).", "Ubat statin pula telah terbukti dalam mengurangkan risiko pesakit sebegini dan mengelakkan mereka daripada mengalami penyakit kardiovascular tersebut", "Kolesterol di dalam diet tidak ataupun hanya mempengaruhi sedikit sahaja jumlah kolesterol di dalam badan. Tetapi bukanlah bermaksud anda boleh makan sesuka hati lemak haiwan dan juga telur. Sebab seperti dalam kajian tersebut nyatakan, pengambilan telur yang banyak juga boleh menyebabkan kencing manis.", "1) Bagi mereka yang tidak mempunyai faktor risiko(sihat), anda boleh mengambil makanan yang mempunyai kolesterol seperti biasa. Tetapi hadkan juga pengambilan telur kerana ianya boleh menyebabkan kencing manis(seperti dalam kajian yang telah dibuat)", "2) Manakala mereka yang mempunyai faktor risiko(seperti kencing manis, merokok), anda dinasihatkan untuk mengurangkan pengambilan makanan yang mempunyai kolesterol terutamanya telur.", "3) Kurangkan pengambilan gula dan juga trans-fat(marjerin dan sebagainya) kerana ini akan meninggikan kandungan kolesterol LDL di dalam darah. Pengambilan lemak haiwan juga perlu dikurangkan kerana ia merupakan salah satu lemak tepu yang boleh meningkatkan kolesterol juga. ***Peningkatan kolesterol LDL boleh menyebabkan serangan sakit jantung dan stroke.", "4) Pengambilan unsaturated fat seperti monounsaturated dan polyunsaturated fat merupakan pilihan yang bagus untuk mengurangkan kandungan kolesterol LDL dalam darah.", "5) Elakkan mengambil produk yang tinggi omega-6 dan gula. Ini kerana ia akan meningkatkan kadar keradangan dalam badan dan menyebabkan kolesterol lebih senang terenap pada saluran darah dan menyebabkan atherosclerosis yang mempunyai risiko untuk mengalami penyakit cardiovascular seperti sakit jantung dan strok.", "6) Kami ingin menekankan penggunaan Ubat STATIN adalah sangat relevan pada mereka yang mempunyai kolesterol yg tinggi dan mempunyai faktor risiko seperti kencing manis, darah tinggi, sejarah keluarga yang meninggal dunia pada usia muda disebabkan serangan sakit jantung, hypercholesterolaemia.", "7) Kalau kolesterol tinggi sedikit, tapi tidak ada kencing manis, darah tinggi, sejarah sakit jantung dan tidak merokok, tak perlu makan ubat kolesterol pun takpe. Kawal menggunakan diet permakanan pun sudah cukup.", "Robert H. Eckel, John M. Jakicic, Jamy D. Ard, Janet M. de Jesus, Nancy Houston Miller, Van S. Hubbard, I-Min Lee, Alice H. Lichtenstein, Catherine M. Loria, Barbara E. Millen, Cathy A. Nonas, Frank M. Sacks, Sidney C. Smith, Laura P. Svetkey, Thomas A. Wadden and Susan Z. Yanovski. 2013 AHA/ACC Guideline on Lifestyle Management to Reduce Cardiovascular Risk: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice GuidelinesScientific report of the 2015 Dietary Guidelines Advisory Committee, USDA.Shin JY1, Xun P, Nakamura Y, He K.Egg consumption in relation to risk of cardiovascular disease and diabetes: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2013 Jul;98(1):146-59. doi: 10.3945/ajcn.112.051318. Epub 2013 May 15."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/sains-fizikal/geologi/bukti-sains-yang-menunjukkan-punca-utama-kepupusan-dinosaur-pada-65-juta-tahun-dahulu/", "headline": "BUKTI SAINS YANG MENUNJUKKAN PUNCA UTAMA KEPUPUSAN DINOSAUR PADA 65 JUTA TAHUN DAHULU.", "content": ["Fossil dinosaur yang telah mati lebih 60 juta tahun dahulu", "Gambar menunjukkan kedudukan jaluran asteroid di solar sistem kita.", "Video simulasi menunjukkan kepupusan berskala besar hasil dairpada hentaman metorit.", "Sejak penemuan fossil \u2013 fossil dinosaur oleh ahli \u2013 ahli paleontologi (salah satu cabang geologi) dalam skala yang besar, para saintis terutama ahli geologi sentiasa mencari sebab kenapa makhluk \u2013 makhluk \u2018gigantic\u2019 ini telah pupus dari permukaan bumi ini. Kira \u2013 kira 50 hingga 70% daripada keseluruhan jumlah spesis telah pupus termasuk haiwan dan tumbuhan pada 65 juta tahun dahulu.", "Pada tahun 1980, seorang saintis bernama Luis Avarez (bukan Luis Suarez yang main bola tu!) telah menghasilkan teori \u2018Alvarez Asteroid Impact Theory\u2019 di mana dia berpendapat bahawa hentaman asteroid dengan diameter sehingga 10km adalah salah satu faktor besar dalam menyumbang ke arah kepupusan dinosaur. Sehingga kini, banyak bukti telah menunjukkan bahawa hentaman meteorit yang besar (asteroid) adalah punca terbesar dalam menyumbang kepada kepupusan dinosaur selain daripada letusan gunung berapi dan perubahan iklim yang sangat drastik.", "Mungkin ada dikalangan masyarakat\u00a0 yang sudah mendengar terma yang dipanggil \u2018K-T mass extinction\u2019 atau dalam bahasa melayunya ialah kepupusan besar-besaran K-T dimana K bermaksud singkatan \u2018cretaceous period\u2019 (145 \u2013 65 jutaan tahun) manakala T pula singkatan untuk zaman tertiary (66 \u2013 2.6 jutaan tahun).", "Berdasarkan kajian sehingga kini, purata masa kepada berlakunya kepupusan besar-besaran ini adalah lebih kurang sekitar 65- 67 jutaan tahun. Umur ini menunjukkan bahawa ia berlaku di sepadan antara period cretaceous dan tertiary (sila rujuk dalam\u00a0international chronostratigraphic chart).", "Iridium (Ir) adalah salah satu unsur kimia dalam kumpulan platinum (unsur/logam peralihan). Kandungan Iridium adalah sangat jarang didapati di dalam kerak bumi (eart crust) tetapi mempunyai kandungan yang sangat tinggi di dalam asteroid. Iridium jarang didapati di dalam kerak bumi disebabkan unsur logam ini mempunyai ketumpatan yang tinggi dimana ia akan jatuh kebawah ke dalam mantel bumi selepas pembentukkan logamnya.", "Saintis telah menjumpai satu lapisan batuan sedimen berumur sekitar 65 juta tahun yang mempunyai kandungan iridum yang sangat tinggi. Lokasi sample adalah di Gubbio, Italy. Rekod geologi ini jelas menunjukkan bahawa hetaman meteorite/asteroid telah berlaku pada waktu tersebut. Selain daripada kandungan iridium, batuan suevit dan stishovit juga boleh dilihat hasil daripada hentaman meteorit/asteroid ke batuan di kerak bumi.", "Hentaman meteorit/asteroid tidak secara langsung menyebabkan kepupusan dinosaur. Akan tetapi hasil daripada hentaman itu juga menjadi penyebab utama yang menyumbang kepada kepupusan spesis yang dasyat. Hentaman asteroid terus ke permukaan bumi akan menyebabkan batuan \u2013 batuan akan hancur menjadi debuan dan wap dalam kuantiti yang sangat banyak.", "Contoh yang boleh dilihat adalah seperti letusan gunung berapi tetapi kuantiti asap dan debuan yang sangat banyak. Debu-debu serta asap ini akan terapung dan melitupi lapisan atmosfera berskala global pada waktu yang lama (boleh mencapai beberapa tahun).", "Penutupan lapisan atmosfera oleh debu dan asap ini akan menghalang cahaya matahari dari sampai ke permukaan bumi. Ini secara langsung akan menyebabkan permukaan bumi tidak mendapat haba dimana ia kana menyebabkan suhu bumi menurun dengan mendadak (cuaca yang sangat sejuk) dalam waktu yang lama akan menyebabkan hidupan tidak dapat meneruskan kehidupan. Keadaan persekitran cuaca yang sangat ekstrim ini akan menyebabkan kesan yang sangat negatif pada proses rantaian makanan sehingga menyebabkan berlakunya kepupusan spesis yang dasyat.", "Kata Kunci: Hentaman Meteorit/Asteroid, K/T kepupusan skala besar (K/T mass extinction), batuan suevite,", "SIngkapan batuan suevite. Batuan suevite adalah salah satu batuan yang terhasil daripada kesan hentaman meteorit (meteorit impact) yang telah mengubah ciri fizikal dan kimia batuan yang telah dihentam (batuan asal).", "SIngkapan batuan yang menunjukkan lapisan batuan sedimentari yang mempunyai kandungan iridium yang tinggi (lapisan yang berwarna perang).", "Kawah meteor Barringer di Arizona, USA. Kawah ini mempunyai diameter sepanjang 1km dengan kedalaman ~170m.", "Penulis: Muhammad Hatta Roselee"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/penemuan-terbaru-pengkaji-sudah-menemukan-cara-untuk-kesan-kanser-dengan-hanya-mengambil-darah-sahaja/", "headline": "Penemuan terbaru: Pengkaji sudah menemukan cara untuk kesan kanser dengan hanya mengambil darah sahaja.", "content": ["Para saintis masa kini sedang menghasilkan satu ujian yang sangat sensitif dimana pada masa hadapan para doktor akan menggunakannya untuk mengesan kanser. Kajian ini telah diumumkan pada satu persidangan iaitu \u2018American Society of Clinical Oncology Conference\u2018 di Chicago pada minggu lepas. Mereka mengatakan ini merupakan salah satu langkah besar untuk membuat \u2018Liquid biopsies'(Biopsi daripada cecair manusia)", "Untuk mengetahui seseorang itu mempunyai Kanser ataupun tidak, doktor selalunya akan mengambil biopsy daripada ketumbuhan. Ini kerana ketumbuhan boleh terbahagi kepada dua iaitu \u2018benign\u2019 ataupun \u2018malignant\u2019 dan perlu dibezakan sebab cara rawatan yang berbeza.", "Ketumbuhan yang \u2018benign\u2019 merupakan ketumbuhan yang tidak terlampau berbahaya. Ia tidak merebak seperti kanser. Sebagai contoh Fibriadenoma dalam payu dara wanita. Ia bukan ketumbuhan yang dirisaukan. Jika ia tidak membesar, selalunya kita akan biar sahaja.", "Ketumbuhan jenis \u2018malignant\u2019 adalah ketumbuhan yang berbahaya sebab ia boleh merosakkan tisu disekeliling kawasan ketumbuhan tersebut dan merebak ke tempat lain. Ketumbuhan jenis inilah yang kita panggil sebagai KANSER.", "Cara untuk membezakan antara kedua ketumbuhan ini hanyalah dengan menggunakan biopsy. Iaitu kita akan mengambil sampel daripada kawasan tumor dan melihat karakter sel tersebut dibawah mikroskop. Jika ia mempunyai karakter seperti kanser, barulah kita akan setuju diagnosis seseorang itu adalah penyakit kanser.", "Ada juga cara lain untuk melihat sama ada ketumbuhan itu kanser ataupun tidak sebagai dengan menggunakan mammogram, ultrasound, CT-scan dan juga MRI. Tetapi cara yang paling tepat adalah dengan mengambil biopsy. Tetapi sebelum biopsy diambil, doktor akan melihat daripada keputusan mammogram, ultrasound dan sebagainya adakah ia kemungkinan besar kanser ataupun tidak. Jika tidak, selalunya doktor akan suruh perhatikan ketumbuhan itu terlebih dahulu.", "Biopsy liquid pula bermaksud dengan kita mengambil cecair daripada seorang manusia sebagai contoh darah, air luar, air kencing dan sebagainya untuk melihat sama ada seseorang itu mempunyai kanser ataupun tidak.", "Teknik ini merupakan teknik yang sangat popular dan mendapat banyak sambutan daripada saintis. Ini kerana ia tidak akan melibatkan prosedur yang besar terhadap pesakit. Selalunya biopsy sesuatu tumor melibatkan pembedahan, pemotongan atau cucukan jarum yang besar untuk mengambil sampel ketumbuhan tersebut. Tetapi jika kita dapat bangunkan teknologi \u2018liquid biopsy\u2019 ini, maka kita tidak perlu menghadapi prosedur tersebut kecuali ketika ingin membuang ketumbuhan tersebut.", "Ia berlainan dengan pemeriksaan yang dijalankan di makmal ataupun hospital dimana mereka memeriksa \u2018Tumor marker'(penanda tumor). Tumor marker adalah enzim ataupun protein yang dihasilkan oleh sel-sel yang tertentu dan digunakan untuk pemerhatian sesuatu pesakit yang mempunyai kanser. Ia tidak digunakan untuk diagnosis sesuatu kanser kerana ketepatannya sangat rendah", "Kita berbalik kepada penemuan terbaru ini. Bagaimana mereka mengesan kanser? Apabila darah melalui sesuatu kanser, sebahagian tisu mati daripada kanser tersebut akan masuk ke dalam darah termasuk DNA kanser tersebut. Mengikut teori, liquid biopsy sepatutnya semudah ambil darah pesakit untuk melihat DNA kanser tersebut dan kita dapat mengenal pasti kanser jenis apa. Tetapi macam biasa, ia tidak sebegitu mudah. Ini disebabkan jumlah DNA kanser itu terlampau sedikit berbanding isipadu darah dalam badan.", "Bukan itu sahaja, tisu-tisu lain pun akan mengeluarkan sel yang mati bersama DNA nya yang menyebabkan pencarian DNA kanser tersebut semakin sukar", "Tetapi para pengkaji telah menemui cara untuk mengatasi perkara tersebut dan telah menemui DNA-DNA kanser dalam sampel darah yang mereka tengah kaji. Walaupun ujian ini masih tidak begitu tepat, tetapi mereka berharap yang kajian seterusnya akan dapat meningkatkan ketepatan ujian ini hingga betul-betul boleh membuat diagnosa kanser terhadap pesakit tanpa melakukan biopsy yang biasa.", "BUKAN ITU SAHAJA, MEREKA JUGA BERHARAP UJIAN INI MAMPU MENGESAN KANSER WALAUPUN SESEORANG ITU BELUM LAGI MEMPUNYAI SIMPTOM DISEBABKAN KANSER TERSEBUT. Ini kerana kebanyakkan pesakit yang sudah mempunyai simptom selalunya mempunyai tahapan kanser yang tinggi ataupun sudah merebak. Kewujudan ujian seperti ini dapat membuatkan para doktor merawat sesuatu kanser pada tahapan awal dan peratusan untuk pesakit tersebut hidup lebih lama dapat ditingkatkan.", "Dr Pedram Razavi berserta ahli pengkaji yang lain mengambil darah daripada 123 pesakit\u00a0kanser payu dara, kanser prostat dan kanser paru-paru dan mereka dapat mengesan 89 peratus DNA kanser daripada jumlah para peserta tersebut. Untuk kanser payu dara, ketepatannya meningkat hingga 97%. Ini membuatkan kajian dan ujian ini sangat menjadi perhatian para saintis dan juga doktor di seluruh dunia", "Walaubagaimanapun, kajian ini barulah permulaan menggunakan sampel pesakit yang sedikit. Tetapi para pengkaji menyatakan bahawa penemuan ini memberi harapan yang besar pada dunia perubatan \u00a0untuk mengesan pesakit kanser dengan cara yang tidak menyakitkan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/mandi-tepung-untuk-rawat-anak-sakit-betul-ke/", "headline": "Mandi tepung untuk rawat anak sakit, betul ke?", "content": ["Ada yang menularkan berkenaan dengan mandi tepung yang dikatakan boleh merawat bayi yang asyik menangis waktu malam dan tak nak minum susu. Anda boleh baca perkongsian itu dibawah. Tetapi ia menjadi tanda tanya sama ada ia benar ataupun tidak mampu merawat masalah tersebut", "Pertamanya saya nak komen apa yang terjadi pada bayi, kenapa ada bintik-bintik hitam dan sebagainya.", "Perlu kita ketahui bahawa ketika bayi membesar, kulit bayi akan mengalami proses \u2018kematangan kulit\u2019. Pada ketika itu, sel pada kulit bayi akan banyak disebabkan pembahagian sel yang aktif untuk mematangankan kulit. Manakala, lapisan yang paling atas yang dikenali sebagai startum corneum dan terdiri daripada kulit mati akan cepat menebal. Lapisan yang atas stratum corenum yang mempunyai banyak kulit mati ini akan tercabut dengan sendirinya.", "Bila air dikenakan pada kulit bayi dan digosok, lapisan atas stratum corneum itu akan tercabut dan terkumpul menjadi warna hitam sama seperti di dalam gambar di atas. Ia bukan disebabkan anak itu bermasalah, ia hanyalah sel kulit mati yang tercabut disebabkan aktiviti menggosok. Sama seperti daki pada badan", "Keadaan ini boleh kita buat jugak kalau kita selalu tak sabun ketika mandi. Sebab sel kulit mati tidak akan tercabut kalau kita mandi macam tu sahaja.", "Ada dua penjelasan yang mungkin kita boleh katakan1) Itu merupakan bulu roma bayi tersebut. Disebabkan ia menggunakan tepung + sedikit air, menyebabkan ia likat dan juga melekat kepada bulu roma tersebut", "2) Penggunaan tepung juga akan menyebabkan ia likat dan bergumpal, apabila kita gosok-gosok pada kulit ataupun sesuatu permukaan ia akan menjadi butiran-butiran kecil sama seperti di dalam gambar di atas.", "Ia bukanlah bulu yang tiba-tiba boleh keluar dengan panjangnya selepas kita menggunakan tepung. Kerana pemanjangan bulu roma tidak makan masa beberapa minit. Ia akan makan masa berhari-hari untuk panjang seperti itu.", "Dalam post berkenaan juga ada menyatakan tentang perlunya cukur bulu lepas mandi tepung. Perlu diketahui bahawa bulu roma pun ada kegunaannya. Salah satu kegunaannya adalah untuk mengelakkan hilangnya haba daripada badan. Perasaan tak jika kita sejuk bulu roma kita akan berdiri?", "Ia merupakan salah satu mekanisma badan untuk mengekalkan suhu di dalam badan. Dengan berdirinya bulu roma, haba akan terperangkap pada bahagian kulit dan suhu badan pun tidak akan menurun.", "Ia mempunyai pelbagai sebab seperti sakit perut, lapar, menginginkan perhatian dan banyak lagi. Tetapi jika seseorang bayi itu menangis berterusan berjam-jam lama, wajib untuk dibawa ke hospital. Ini kerana kita risau ada penyakit yang serius seperti meningitis, encephalitis dan juga penyakit-penyakit yang lain. Kami akan cuba menulis tentang bayi yang menangis waktu malam.", "Rujukan:1. Teresa Oranges, Valentina Dini, and Marco Romanelli. Skin Physiology of the Neonate and Infant: Clinical Implications. Adv Wound Care (New Rochelle). 2015 Oct 1; 4(10): 587\u2013595. doi: 10.1089/wound.2015.0642"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/betul-ke-minum-kicap-anak-jadi-hitam-ataupun-minum-soya-anak-jadi-putih/", "headline": "Betul ke minum kicap anak jadi hitam ataupun minum soya anak jadi putih?", "content": ["\u201cJangan makan banyak sangat kicap tu. Nanti anak yang dikandung tu jadi gelap\u201d, kata2 seorang ibu kepada anaknya yg sedang mengandung.", "Ini merupakan salah satu tips orang terdahulu yang dikatakan boleh mengelakkan anak mendapat kulit yg gelap.", "Malah ada yg menyatakan, air kacang soya yang putih boleh membuatkan anak menjadi putih jika selalu meminumnya ketika mengandung.", "IRONINYA, KEDUA-DUA BAHAN TERSEBUT IAITU KICAP DAN AIR KACANG SOYA INI BERASAL DRPD TUMBUHAN YANG SAMA IAITU SOYA.", "Persoalannya disini, adakah benar dgn memakan ataupun meminum bahan yg mempunyai warna gelap dan putih itu akan mempengaruhi warna kulit kanak-kanak?", "Kecerahan kulit sebenarnya bergantung kepada genetik", "Disini kami ingin menyatakan beberapa fakta.1. Warna makanan yg diambil tidak akan mempengaruhi warna kulit pada bayi. Ini kerana sistem penghadaman di dalam badan tidaklah bersambung dgn rahim. Makanan yg dimakan akan dicernakan di dalam sistem penghadaman dan di serap ke dalam badan.", "Molekul yg sudah tercerna inilah yg akan diberikan kepada bayi melalui uri(placenta). Penggunaan molekul tersebut tidaklah akan mempengaruhi warna kulit", "2. Warna kulit yang gelap adalah disebabkan kehadiran kompaun melanin yg terhasil drpd sel melanocytes. Ada sesetengah orang yg mempunyai masalah dalam penghasilan kompoun ini dan kulit mereka akan kelihatan sangat putih. Bukan setakat itu, rambut dan kening mereka juga akan kelihatan putih disebabkan kompaun melanin juga banyak pada tempat tersebut. Mereka yang ada masalah ini dikatakan mempunyai penyakit \u2018Albino\u2019.", "Melanin merupakan kompaun yang dihasilkan oleh melanocytes yang menyebabkan kulit menjadi gelap", "3. Kuantiti kompaun melanin yg dihasilkan inilah yg akan menentukan kecerahan dan gelapnya kulit seseorang. Dan perkara ini bergantung kepada genetik.", "Sebagai tambahan, warna kulit diperturunkan kepada anak kita melalui \u2018polygenic inheritence\u2019. Bermaksud ada beberapa \u2018gene\u2019 pada baka kita yg terlibat dalam warna kulit. Berlainan pula bagi jenis darah. Ia hanya melibatkan sepasang \u2018gene\u2019. Iaitu satu drpd ayah dan satu lagi drpd ibu.", "A mewakili gene yg akan menyebabkan kulit GELAP", "a mewakili gene yg akan menyebabkan kulit CERAH", "Seorang rakyat afrika mempunyai kulit warna yg sangat gelap:Kita anggap semuanya genenya adalah mewakili gelap iaituAA AA AA", "Saya tulis AA tu secara berpasangan disebabkan satu gene drpd ayah dan satu lagi gene drpd ibu.Ada 3 pasangan disebabkan \u2018polygenic inheritence\u2019 seperti yg saya terangkan di atas.", "Dia kahwin dgn perempuan eropah yg sangat cerah:Kita anggap semuanya gene warna kulitnya mewakili yg cerah sahaja:aa aa aa", "Anak yg akan terhasil akan mempunyai warna kulit di antara cerah dan gelap. Maksudnya tidak terlampau cerah ataupun gelap disebabkan genetik anaknya telah bercampur iaitu: Aa Aa Aa", "Carta yang menunjukkan genetik warna kulit", "Oleh itu, penyelesaian sebenar untuk mendapatkan anak yg putih adalah berkahwin dgn orang yg mempunyai kulit yg putih.", "Tetapi diingatkan yang hitam itu juga manis.", "Harap artikel ini bermanfaat", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/adakah-produk-yang-berasaskan-collagen-boleh-menghilangkan-kedutan-di-muka/", "headline": "Adakah produk yang berasaskan COLLAGEN, boleh menghilangkan kedutan di muka?", "content": ["Mutakhir ini ramai yang mencanangkan produk collagen mampu menegangkan dan membuat kulit muka kelihatan cantik dan muda.", "Berbagai-bagai testimoni diberikan untuk menunjukkan bahawa produk ini benar-benar berkesan. Tetapi adakah ianya benar mampu menegangkan kulit malah mengembalikan wajah kepada usia remaja.", "Seperti yang kita semua tahu, kulit kita terdiri daripada berbagai bahan termasuklah collagen iaitu sejenis protein. Collagen lah yang akan membuatkan kulit kita lebih anjal. Apabila semakin meningkat usia, collagen pada bahagian kulit dikatakan semakin berkurangan menyebabkan kulit menjadi kurang anjal dan kedutan semakin bertambah.", "Disebabkan perkara tersebut, masyarakat terutamanya kaum wanita sedaya upaya mengambil pelbagai produk \u00a0supplement untuk menambahkan collagen dalam kulit termasuklah produk yang berasaskan kolagen itu sendiri.", "Dan perlu diketahui bahawa kolagen merupakan salah satu jenis protein seperti mana protein yg terdapat di dalam daging haiwan. Protein ini(collagen) apabila memasuki saluran pencernaan akan diuraikan kepada unit asas protein iaitu amino acid.", "Sama sahaja jika kita makan protein lain. Kandungan amino acid dalam protein termasuklah collagen selalunya adalah sama. Cuma cara susunan amino acid yang membentuk protein itu sahaja yang berlainan", "***Amino acid merupakan unit asas kepada protein. Sama seperti kanji. unit asas kanji adalah glukosa", "Oleh itu tiada beza jika anda ambil protein daripada daging ataupun daripada collagen itu sendiri. Sebab akhirnya ia akan membentuk amino acid juga.", "Orang kita selalu salah sangka apabila kita ambil banyak kolagen, maka kolagen itulah yang akan diserap terus masuk ke bahagian kulit. Itu adalah kefahaman yang salah.", "Kolagen pada bahagian kulit manusia sebenarnya dihasilkan oleh sel badan kita sendiri. Sel ini akan menggunakan unit-unit asas protein iaitu amino acid untuk dijadikan kolagen yg akan membina struktur kulit. Bukan terus daripada kolagen yg kita makan tu.", "Kajian berkenaan collagen dan kesan pada kulit", "Pada tahun 2014, satu kajian klinikal berkenaan keberkesanan kolagen pada kulit manusia telah dilakukan dan kajian ini menggunakan cara kajian \u2018Double blinded placebo- controlled trial\u2018.", "Jika kita belajar berkenaan dgn jenis-henis kajian, double blinded placebo-controlled study merupakan salah satu kajian klinikal yang boleh dikatakan tepat.", "Dalam kajian ini mereka menggunakan collagen type I daripada porcine(drpd babi) untuk diberikan kepada peserta. mereka akan memeriksa keanjalan kulit, kelembapan kulit, kedutan kulit dan beberapa perkara lagi. Pemeriksaan tersebut dilakukan pada minggu ke-4 dan ke-8 setelah mengambil produk itu setiap hari.", "Keputusannya, hanya keanjalan kulit sahaja yang bertambah. Manakala, kedutan, kelembapan muka dan lain2 ujian adalah sama sahaja. Walaubagaimanapun, kajian ini tidak boleh dipukul rata untuk semua jenis collagen disebabkan kajian ini menggunakan jenis collagen yg spesifik.", "Kesimpulan1) Produk kolagen sendiri tidak membantu menghilangkan kedutan pada kulit. Tetapi ia membantu dalam memberi keanjalan pada kulit.", "2) Kolagen hanyalah sejenis protein seperti protein yg berada di dalam daging lembu, ayam dan ikan", "3) Membanyakkan pengambilan anti-oxidant seperti Vitamin C dapat membantu dalam pemulihan kulit. Ini kerana ia akan membantu dalam penghasilan kolagen dan membetulkan balik tona kulit muka.", "(1)Proksch E.a \u00b7 Segger D.c \u00b7 Degwert J.c \u00b7 Schunck M.b \u00b7 Zague V.d \u00b7 Oesser S.b. Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Department of Dermatology, University of Kiel, and bCRI, Collagen Research Institute, Kiel. Skin Investigation and Technology, Hamburg, Germany; Department of Cell and Developmental Biology, Institute of Biomedical Sciences, University of S\u00e3o Paulo, S\u00e3o Paulo, Brazil. Skin Pharmacol Physiol 2014;27:47-55 (DOI:10.1159/000351376)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/berita-baik-penyakit-alahan-dan-asma-mungkin-boleh-disembuhkan/", "headline": "BERITA BAIK. Penyakit ALAHAN DAN ASMA mungkin boleh disembuhkan", "content": ["Jika anda mempunyai asma ketika kecil anda berkemungkinan akan membawa penyakit tersebut hingga ke akhir hayat. Bukan setakat itu, anda juga mungkin akan menurunkan penyakit tersebut kepada keturunan anda. Boleh dikatakan, asma ini merupakan penyakit sepanjang hidup dan juga sepanjang keturunan di bawah kita", "Dan malangnya lagi, asma merupakan salah satu penyakit yang terletak di dalam penyakit alahan(allergy/atopy). Oleh itu, sesiapa yang mempunyai asma, berkemungkinan juga mempunyai penyakit alahan yang lain seperti resdung(istilah perubatannya allergic rhinitis), Ekzema, allergic conjunctivitis, allergic dermatitis dan beberapa penyakit alahan lagi.", "Mereka yang mempunyai alahan akan mempunyai simptom alahan yang berulang-ulang. Ia kadang-kadang mengganggu prestasi kerja seseorang dan pelajaran seseorang membuatkan penyakit ini", "Berita baik bagi pesakit allahan", "Selepas kita mendengar berita buruk, kita dengar pula berita baik. Para saintis di Univesiti Queensland, Australia mengatakan bahawa mereka telah menjumpai cara untuk menyelesaikan masalah alahan iaitu dengan cara menutup suis masalah imun yang menyebabkan penyakit alahan.", "Penemuan tersebut telah diterbitkan dalam journal JCI insight. Mereka mengatakan bahawa penemuan ini mungkin akan membuatkan sesetengah orang yang alahan yang teruk terhadap kacang dan kerang tidak perlu lagi risau ketika mengambil makanan tersebut", "Tekniknya adalah dengan memadamkan memori daripada sel imun yang dikenali sebagai T-cells. Memori daripada t-cells inilah yang membuatkan sesentengah rawatan menjadi sukar. Tetapi dengan menggunakan terapi imun(immunotherapy), kumpulan saintis tersebut mampu menghilangkan sensitiviti imun sistem itu terhadap bahan yang pesakit itu alah dan memberikan perlindungan yang kekal kepada pesakit.", "(T cells merupakan sel imun yang diaktifkan ketika mana terdedah kepada Allergen iaitu bahan yang kita alah kepadanya. Apabila T cells telah diaktifkan dan mempunyai memori kepada allergen tersebut, maka setiap kali terdedah kepada bahan itu t cells akan memulakan reaksi di dalam badan yang menyebabkan simptom alahan)", "\u201cApabila seseorang itu mempunyai alahan ataupun serangan asma, simptom yang mereka hadapi adalah disebabkan imun sel(T-cells) yang bereaksi dengan protein yang terdapat di dalam allergen \u201c, kata Professor Ray Steptoe, ketua saintis kepada kajian tersebut.", "Dalam kajian tersebut, saintis menggunakan stem cells daripada pesakit, dan memasukkan genetik yang spesifik untuk memadamkan memori tentang sensitivi sel tersebut kepada sesuatu allergen. Oleh itu, apabila pesakit itu didedahkan balik kepada allegen tersebut, ia boleh menghalang alahan itu daripada berlaku balik.", "Sebelum ini rawatan lebih kepada menghalang seseorang yang sudah terkena allergen daripada memperolehi simptom alahan. Ataupun rawatan yang merawat simptom alahan tersebut. Tetapi dengan kajian ini, penyakit alahan itu sendiri boleh disembuhkan daripada seseorang pesakit", "TETAPI PADA KETIKA INI, KAJIAN ITU BARU PADA FASA PRA-KLINIKAL. BERMAKSUD IA MASIH TIDAK DIJALANKAN KEPADA MANUSIA. Kumpulan saintis tersebut baru sahaja menjalankan kajian tersebut pada tikus makmal. Langkah seterusnya yang mereka ingin buat adalah mencubanya pada sel manusia di dalam makmal.", "Walaupun ia masih pada fasa pra-klinikal, tetapi kajian ini merupakan salah satu pintu yang menunjukkan bahawa penyakit alahan dan asma masih boleh disembuhkan secara sepenuhnya."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/minum-air-kosong-terbukti-menurunkan-berat-badan-korang-tahu-tak/", "headline": "Minum air kosong terbukti menurunkan berat badan. Korang tahu tak?", "content": ["Air kosong merupakan salah satu bahan yang tidak mempunyai kalori. Meminum air kosong tidak akan menyebabkan seseorang itu gemuk. Tetapi yang menariknya adakah anda mengetahui bahawa meminum air kosong mampu menurunkan berat badan anda tanpa anda perlu bersenam.", "Kajian pada bilangan subjek yang kecil", "Pada 2003, satu kajian berkenaan air kosong telah dilakukan dan kajian tersebut telah masuk ke dalam journal berprestij iaitu \u2018The Journal of Clincal Endocrinology anda Metabolism\u2019. Para saintis yang terlibat dalam kajian tersebut menemukan bahawa dengan hanya meminum air sebanyak 500ml, ia boleh menaikkan metabolisma badan sehingga 30% dalam subjek perempuan dan lelaki. Kesan kepada kadar metabolisma tersebut boleh dilihat pada 10 minit awal dan menjadi maksimum pada 30-40 minit. Kadaar metabolisma yang tinggi itu juga boleh bertahan sehingga 1 jam.", "Kita mengetahui bahawa untuk mengurangkan berat badan, seseorang itu perlu meningkatkan kadar metabolisma badannya untuk membakar lemak. Dan di dalam kajian tersebut jelas menunjukkan kadar metabolisma seseorang itu meningkat apabila dia meminum air.", "Kajian permulaan ini sebenarnya memberi petanda kemungkinan perangai meminum air kosong secara kerap mungkin boleh mengurangkan berat badan seseorang.", "Kajian pada bilangan subjek yang lebih besar", "Kajian sebelum ini dikuatkan lagi dengan keputusan kajian pada tahun 2013. Dalam kajian tersebut mereka mengambil 50 orang peserta perempuan yang obes dan mereka disuruh meminum air sebanyak 500ml untuk 3 kali sehari. Iaitu bersamaan 1500ml dalam sehari.", "Kajian ini dilakukan selama 8 minggu dan keputusan kajian mendapati ianya terbukti mampu mengurangkan berat badan dan juga body mass index(BMI) seseorang", "Bagaimana ia mengurangkan berat badan?", "Saintis mengatakan mekanisma pengurangan berat badan ini adalah disebabkan kadar metabolisma yang meningkat selepas pengambilan air dan salah satu sistem saraf yang terlibat dalam meningkatkan kadar metabolisma adalah saraf sympathetic", "Seperti yang kita tahu pengaktifan saraf sympathetic ini akan menyebabkan \u2018mode\u2019 badan berubah kepada \u2018fight and flight'(berlawan atau melarikan diri). Selalunya orang yang tengah marah nak bergaduh ataupun takut dan ingin melarikan diri akan mengaktifkan sistem saraf ini. Ia akan meningkatkan kadar denyutan nadi, meningkatkan kandungan glukosa dalam darah dan akan meningkatkan penggunaan lemak untuk penghasilan tenaga.", "Itulah yang terjadi setelah kita meminum air kosong, iaitu ia akan mengaktifkan minoriti saraf sympathetic dalam badan kita dan menyebabkan kadar metabolisma menjadi tinggi seterusnya menyebabkan lemak dalam badan diuraikan. Lalu berat badan pun semakin turun.", "Minum air kosong secara konsisten berserta kawalan diet seperti biasa sepatutnya sudah mampu menurunkan berat badan seseorang. Kombinasi dengan senaman yang konsisten juga akan membuatkan penurunan berat badan menjadi lebih efektif bagi seseorang", "Rujukan:\n1. Boschmann M, Steiniger J, Hille U, Tank J, Adams F, Sharma AM, Klaus S, Luft FC, Jordan J. Water-induced thermogenesis. J Clin Endocrinol Metab. 2003 Dec;88(12):6015-9.\n2. Vinu A. Vij and Anjali S. Joshi. Effect of \u2018Water Induced Thermogenesis\u2019 on Body Weight, Body Mass Index and Body Composition of Overweight Subjects. J Clin Diagn Res. 2013 Sep; 7(9): 1894\u20131896. Published online 2013 Sep 10. doi: 10.7860/JCDR/2013/5862.3344"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/minum-air-sejuk-lepas-makan-boleh-menyebabkan-gemuk-ke/", "headline": "Minum air sejuk lepas makan boleh menyebabkan gemuk ke?", "content": ["Kepercayaan ini sudah lama bertapak di dalam masyarakat dimana kita percaya bahaya meminum air lepas makan merupakan punca kepada obesiti. Penjelasan yang diberikan oleh mereka yang mempercayai perkara ini adalah mereka percaya bahawa jika air sejuk diminum selepas makan ia akan menyebabkan lemak menjadi beku dan kemudian menjadi lemak pada bahagian perut. Inilah punca oebsiti kata mereka.", "Tetapi sebelum kita sentuh bab itu, mari kita bincangkan berkenaan dengan penyerapan lemak dalam saluran permakanan manusia", "Perlu diketahui bahawa lemak terdiri daripada 2 kompaun iaitu glycerol dan fatty acid yang bergabung menjadi triglyceride. Triglyceride inilah lemak yang kita katakan sebelum ini. Disebabkan triglyceride bersifat hydrophobic(takut kepada air), ini membuatkan ia tidak larut di dalam air. Sedangkan enzim lipase yang digunakan untuk menguraikan lemak tersebut adalah jenis yang larut dalam air sahaja.", "Gabungan glycerol dan 3 kompaun fatty acid akan menghasilkan kompaun triglyceride(lemak)", "Badan mengatasi perkara ini dengan merembaskan garam hempedu yang akan membuatkan gumpalan lemak tadi pecah menjadi gumpalan yang kecil. Gumpalan yang kecil ini akan meningkatkan luas permukaan untuk enzim lipase menguraikan lemak tersebut.", "Ketika mana ia telah diuraikan menjadi glycerol dan fatty acid, barulah ia akan diserap oleh dinding usus dan akan dibawa ke seluruh anggota badan yang lain untuk digunakan sebagai tenaga ataupun tempat penyimpanan tenaga seperti lemak.", "Jika lemak terlebih simpan, itulah penyebab kepada obesiti", "Pada bahagian kiri, gumpalan lemak dipecahkan menjadi gumpalan kecil menggunakan garam hempedu(bile salt). Ini akan menambahkan luas permukaan untuk tindakakan enzim lipase. Enzim lipase akan menguraikan lemat tadi menjadi fatty acids dan glycerol. Free fatty acid ini pula akan diserap ke dalam permukaan sel usus untuk dihantar ke bahagian badan yang lain menggunakan chylomicrons", "Minum air sejuk penyebab obesiti ke?", "Sebelum ini dikatakan minum air sejuk akan menyebabkan penggumpalan lemak yang tidak boleh dicernakan oleh badan dan menyebabkan ia berkumpul di perut dan menjadi penyebab kepada obesiti.", "Tetapi seperti penerangan saya di atas, syarat pertama untuk dia menjadi lemak di dalam badan kita, perlulah ia dicernakan dan diserap terlebih dahulu. Kemudian barula ia akan dibawak kepada bahagian badan yang lain dan berkumpul disitu menjadi lemak. Tetapi, jika ia masih dalam gumpalan lemak, sudah tentu ia tidak boleh diserap oleh badan dan badan tidak akan menjadi obes sepatutnya", "Oleh itu, perlu kita faham bahawa minum air sejuk tidak menyebabkan kegemukkan malah ada juga kajian yang menyatakan jika kita meminum air yang sedikit sejuk, ia akan meningkatkan metabolisma badan kita dan menyebabkan penurunan berat badan. Bukan peningkatan berat badan", "Sebagai tambahan, air kosong tidak mempunyai sebarang kalori di dalamnya. Bermaksud ia tidak mempunyai apa-apa tenaga untuk ditukarkan kepada lemak.", "Jadi jika anda ingin minum air sejuk, silakan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/betul-ke-mikrob-ada-kaitan-dengan-penyakit-bipolar/", "headline": "Betul ke Mikrob Ada Kaitan Dengan Penyakit Bipolar?", "content": ["Muthakhir ini para saintis telah mengambil jalan untuk mencari perkaitan bagaimana kandungan mikboes yang hidup dalam badan dapat memberi impak pada kesihatan mental.", "Kajian yang diterbitkan di dalam Journal of Psychiatric Research telah membuktikan bahawa populasi mikrobes di dalam perut memainkan peranan kepada penyakit bipolar. Kajian ini telah dijalankan ke atas 115 individu yang didiagnosis dengan bipolar, dan dibandingkan dengan 64 individu sihat; di mana kandungan microbiome perut kedua-dua kumpulan ini dikaji secara mendalam.", "Secara umumnya, kumpulan pesakit bipolar ini menunjukkan pengurangan kandungan mikrobial baik yang dikenali sebagai Faecalibacterium \u2013 di mana penurunan paras komuniti bakteria ini dikaitan dengan ciri-ciri bipolar.", "Walaupun kumpulan kajian ini mengambil ubat bagi mengurangkan gejala bipolar \u2013 berkemungkinan dapat memberi kesan sampingan kepada kajian, faktor diet sebenarnya berkait rapat dengan komposisi bakteria dari genus Faecalibacterium ini.", "Sebagai langkah susulan, kumpulan ini sedang mengambil langkah ke depan untuk mengkaji bagaimana kesan diet secara klinikal ke atas kumpulan pesakit bipolar ini. Mereka menggunakan diet yang tinggi dengan lemak yang sihat bagi memupuk mikrob sihat dalam mengurangkan kesan-kesan ke atas pesakit bipolar.", "Simon J. Evansa, , ,Christine M. Bassisd,Robert Heind,Shervin Assaria,Stephanie A. Flowersb,Marisa B. Kellya,Vince B. Youngc, d,Vicky E. Ellingrodb,Melvin G. McInnisa"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/betul-ke-wujud-healing-crisis-dalam-pengambilan-produk-kesihatan-2/", "headline": "Betul ke wujud \u2018Healing Crisis\u2019 dalam pengambilan produk kesihatan??", "content": ["\u201cCik Qu, saya punya\u00a0jerawat menjadi-jadilah lepas ambil produk yang Cik Qu jual ni. Kenapa jadi teruk macam ni ye?, tanya Cik Bedah.", "\u201cEhhhh. Ini reaksi normal Cik Bedah oooiiii. Kebanyakkan yang pakai produk Cik Qu dia akan tumbuh jerawat banyak-banyak dulu. Lepas 2 minggu pakai barulah jerawat tu hilang. Inilah namanya Healing Crisis ataupun dalam bahasa melayunya krisis penyembuhan. Dia nak keluarkan segala toksin dalam badan tu. Lepas keluar semua toksin dalam badan tu barulah badan akan jadi sihat\u201d, jelas Cik Qu panjang lebar.", "Cik Bedah pun pergi meninggalkan Cik Qu dengan hati yang puas selepas di terangkan berkenaan \u2018Healing Crisis\u2019 tersebut.", "Datang pula Cik Ta.", "\u201cCik Qu ooiiii. Habis muka Cik Ta berparut berlubang-lubang ni Kak. Macam mana nak jumpa orang ramai ni. Cik Qu Kata jerawat tu proses \u2018Healing Crisis\u2019. Tapi tak sangka pulak sampai berlubang-lubang macam nih. Ini pun ambil antibiotik daripada doktor. Doktor kata dah ada jangkitan kuman kat muka akak ni\u201d, Cik Ta pula menceritakan masalahnya kepada Cik Qu si peniaga produk kosmetik dan makanan kesihatan.", "\u201cOiiii. Cik Ta itulah proses \u2018Healing Crisis\u2019. Semua toxin telah dibuang daripada jerawat tu. Jerawat yang menimbun tu sebenarnya petunjuk Cik Ta teramatlah banyak toxin dalam badan. Takpe. Saya bantu Cik Ta dengan memperkenalkan produk baru saya iaitu krim penghilang parut. Banyak Vitamin C semula jadi dalamnya\u201d, Jelas Cik Qu.", "Cik Ta pun pulang dengan produk \u2018Krim Penghilang parut\u2019 dan berharap agar parutnya hilang dengan produk tersebut", "Dan kitaran itu berulang-ulang disebabkan wujudnya istilah \u2018Healing Crisis\u2019", "Healing Crisis(Krisis Penyembuhan) merupakan salah satu istilah yang selalu digunakan bagi penjual produk supplement dan juga yang memberi khidmat rawatan alternatif.", "Healing Krisis dikatakan berlaku apabila taraf kesihatan seseorang berkurangan setelah mengambil produk kesihatan. Selalunya penjual produk akan menafikan bahawa produk mereka mempunyai KESAN SAMPINGAN.", "Sebagai contoh setelah menggunakan Produk A, Jerawat sesoarang itu bertambah dengan banyaknya. Penjual produk mesti akan kata bahawa itu adalah Healing Crisis dan \u2018Fakta\u2019 paling utama yang akan disogokkan pada pengguna adalah kesan sampingan yang dialami itu merupakan CARA BADAN UNTUK MENGELUARKAN TOKSIN.", "Bukan setakat itu, kebanyakkan yang menjual produk kesihatan percaya semakin teruk keadaan Healing Crisis seseorang, dikatakan semakin banyaklah toksin yang hendak dikeluarkan daripada badan.", "Sebagai tambahan, healing crisis juga mempunyai nama lain seperti Detox Reaction, Cleansing Reaction ataupun Jarisch-Herxheimer reaction.", "Kesan sampingan juga boleh menyebabkan kulit jadi seperti ini", "Healing Crisis merupakan salah satu istilah yang diubah-suai supaya orang biasa boleh faham. Istilah asal bagi healing crisis adalah Jarisch-Herxheimer reaction.", "Jarisch-Herxheimer reaction merupakan satu tindak balas yang berlaku disebabkan kematian sel-sel bakteria di dalam badan. Lebih spesifik lagi keadaan ini berlaku dalam jangkitan bakteria jenis spirochete sahaja. Kematian sel-sel bakteria ini akan melepaskan satu bahan yang dipanggil sebagai \u2018Endotoxin\u2019 dan akan merangsang sel darah putih untuk merembeskan bahan yang menyebabkan keradangan(Inflammation).", "Rembesan bahan daripada sel darah putih inilah yang akan menyebabkan berlakunya beberapa simptom seperti demam, sejuk dan menggeletar, tekanan darah rendah, sakit kepala, berpeluh-peluh, jantung berdegup kencang dan beberapa simptom lain.", "Reaksi ini dijumpai oleh Adolf Jarisch pada 1895 dan 7 tahun kemudian oleh Kalr Herxheimer. Mereka merupakan doktor pakar kulit ketika itu. Tindak balas pada manusia ini dijumpai apabila pesakit yang mempunyai syphillis dirawat dengan menggunakan mercury", "Syphillis merupakan penyakit kelamin disebabkan jangkitan bakteria Triponema Pallidum. Ketika merawat pesakit dengan menggunakan mercury, 75% daripada pesakit mengalami simptom-simptom seperti yang saya katakan di atas.", "Setelah 12 \u2013 24 jam, simptom-simptom tersebut akan hilang dan pesakit akan menjadi normal semula.", "Kesan sampingan inilah dinamakan sebagai Jarisch-Herxheimer reaction sempena nama doktor yang menemui perkara tersebut.", "Healing Crisis ataupun Jarisch-Herxheimer reaction merupakan tindak balas badan yang berlaku disebabkan kematian sel bakteria yang melepaskan endotoxin ke dalam saluran darah.", "Manakala, di dalam pengambilan produk kesihatan pula ia tidak langsung melibatkan kematian bakteria kerana bahan-bahan tersebut tidaklah boleh membunuh bakteria spirochete. Malah, kegunaan produk tersebut selalunya hanya melibatkan majoriti orang yang sihat.", "Oleh itu, kesan buruk yang berlaku disebabkan pengambilan produk kesihatan tidak boleh dikaitkan dengan Healing Crisis. Tetapi kita boleh katakan ia merupakan kesan sampingan(side effect) yang terhasil daripada bahan-bahan di dalam produk tersebut.", "Beberapa tahun kebelakangan ini, sudah banyak kes yang melibatkan kesan sampingan yang teruk disebabkan pengambilan produk kesihatan terutamanya yang tidak berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia. Malah ada yang berani meletakkan bahan-bahan terlarang ke dalam produk mereka seperti steroid dan juga mercury.", "Bahan-bahan terlarang inilah yang mendatangkan kesan yang buruk kepada pengguna.", "Jadi selepas ini jika anda mengalami kesan sampingan yang sangat teruk selepas penggunaan sesuatu produk kesihatan, anda boleh membuat aduan kepada bahagian aduan AGENSI REGULATORI FARMASI NEGARA. Cara-cara untuk melaporkan ada ditunjukkan di laman web Medical Mythbuster Malaysia. Boleh rujuk link tersebut.", "Jangan percaya istilah \u2018Healing Crisis\u2019 yang di war-warkan oleh mereka. Kerana yang akan menderita nanti adalah anda.", "Rujukan:1) Proposed mechanisms and preventative options ofJarisch\u2013Herxheimer reactionsM. W. Pound Pharm BCPS and D. B. Maya Pharm BCPS. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (2005) 30, 291\u2013295"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/adakah-produk-yang-berasaskan-aloe-vera-boleh-mencuci-usus-2/", "headline": "Adakah produk yang berasaskan Aloe Vera boleh MENCUCI USUS??", "content": ["Sebelum ini kami pernah ditanya berkenaan satu produk yang dikatakan boleh mencuci usus. Produk yang terkenal iaitu daripada lidah buaya. Seperti biasa mereka akan membuat satu demonstrasi untuk produk mereka", "Demo yang dibuat adalah sangat ringkas. Guna maggi, iodine dan produk lidah buaya tersebut.", "Prosedurnya mudah.Pertama, larutan Iodine dimasukkan dalam gelas yang berisi air.", "Kemudian maggi dimasukkan dalam air tersebut. Satu lapisan berwarna biru akan melekat pada maggi itu", "Walaupun dibilas dengan air berkali-kali, maggi tersebut masih berwarna biru", "Kemudian maggi itu direndam di dalam produk lidah buaya mereka.Saksikan warna maggi yang biru itu akan bertukar balik kepada warna asalnya. Sangat menakjubkan", "Selepas itu, mereka akan menjelaskan apa yang berlaku. Iaitu mereka akan mengatakan bahawa usus adalah seperti maggi tersebut.", "Apabila kita makan berbagai jenis makanan yang dipenuhi toksik, maka dinding usus kita akan kotor dan dipenuhi toksik sama seperti maggi itu.", "Hanya dengan produk lidah buaya mereka sahaja mampu membersihkan usus sama seperti pertukaran warna yang berlaku pada maggi tersebut iaitu daripada warna biru kepada warna asal.", "Iodine merupakan salah satu bahan yang sukar larut di dalam air. Tetapi ada cara lain untuk melarutkan ia. Iaitu dengan menggunakan larutan potassium iodide.", "Apabila molekul iodine masuk ke dalam larutan tersebut, ia akan bergabung dengan ion iodide dan menjadi ion triiodide yang membuatkan ia larut di dalam larutan tersebut.", "Manakala, maggi pula terbuat daripada tepung yang mempunyai kanji(starch). Kanji merupakan molekul gula yang kompleks dan terdiri daripada rantaian glukosa yang panjang berbentuk lingkaran.", "Apabila maggi dimasukkan ke dalam larutan iodine, Ion triiodide akan memasuki lingkaran kanji tersebut dan menukarkannya kepada warna biru. Ini merupakan tindak balas kimia yang berlaku kepada semua jenis kanji. Jika anda guna nasi, ia juga akan menghasilkan perubahan yang sama.", "Eksperimen dalam Video tersebut pula menggunakan nasi. Ia juga mempunyai kanji dan bertukar kepada warna biru", "Apabila maggi itu dimasukkan ke dalam produk lidah buaya itu, ia akan bertukar menjadi warna asal maggi tersebut. Ini disebabkan kehadiran Vitamin C di dalam produk tersebut.", "Produk lidah buaya seperti ini selalunya mempunyai Vitamin C. Ketika ia dimasukkan ke dalam larutan tersebut, Vitamin C akan bertindak sebagai antioxidant.", "Ia akan memberikan elektron kepada unsur iodine yang terdapat di dalam kanji tersebut. Ini akan menukarkan unsur iodine itu kepada ion iodide yang TIDAK BERWARNA. Sebab itu, maggi tersebut akan bertukar daripada warna biru kepada warna asalnya.", "Ini bukan disebabkan ubat itu mampu membersihkan dinding usus.Ia disebabkan tindak balas kimia yang berlaku", "Dan kenapa perlu menyamakan maggi sebagai dinding usus?", "Kesimpulannya, demonstrasi ini hanya disalah guna oleh orang yang menjual produk tersebut. Ia tidak langsung menunjukkan usus kita dicuci dengan produk itu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/makan-nasi-lama-dalam-rice-cooker-menyebabkan-kanser-dan-kencing-manis/", "headline": "Makan nasi lama dalam Rice Cooker menyebabkan kanser dan kencing manis??", "content": ["Viral satu mesej drpd whatapps yg mengatakan nasi yg dipanaskan lebih daripada 12 jam mengandungi racun yang boleh menyebabkan kanser dan kencing manis.", "Sebelum kita masuk ke dalam penyebab kepada kencing manis, perlulah kita tahu bahawa majoriti karbohidrat ataupun jenis gula yang terdapat di dalam nasi adalah berbentuk kanji(starch). Ia juga boleh digelarkan sebagai karbohidrat yang kompleks.", "Karbohidrat kompleks bermaksud jenis gula seperti kanji ini mempunyai struktur binaan yang kompleks. Ia terdiri daripada struktur amylose yang disusun secara berpilin dan juga amylopectin yang mempunyai cabang. Di antara struktur amylose dan amylopectin pula mempunyai suatu ikatan yang dipanggil sebagai ikatan hydrogen. Ikatan hydrogen inilah yang memegang struktur-struktur tersebut sehingga menjadi struktur pepejal.", "Kompaun amylose yang terdiri daripada rantaian glucose yang panjang dan berpilin", "Amylopectin merupakan rantain glucose yang bercabang-cabang", "Sebagai tambahan juga, di dalam tumbun-tumbuhan, kanji ini disimpan di dalam granul-granul kecil. Granul ini kita ibaratkan seperti tempat simpanan yang berbentuk bulat dan didalamnya tersimpan kanji", "Apabila kita memasak nasi bersama dengan air, air yang berada di luar nasi akan memasuki nasi dan memutuskan ikatan hidrogen diantara stuktur amylose dan amylopectin. Ini akan membenarkan lebih banyak lagi air masuk ke dalam granul yang berada di dalam nasi tersebut.", "Apabila granul bertambah besar, ada dikalangannya pecah dan mengeluarkan strukur kanji tersebut. Proses inilah yang menyebabkan air nasi kelihatan likat sebelum ia kering dan membentuk nasi.", "Kerak nasi yang melekat pada periuk itu pula adalah kanji yang sudah terkeluar daripada granule dan membentuk ikatan hydrogen balik sesama mereka.", "Nasi yang masak lebih daripada 12 jam mempunyai racun", "Tiada lagi kajian yang mengatakan memanaskan nasi pada suhu yang rendah akan menghasilkan racun. Yang akan terhasil adalah kanji yang sudah kering dan membentuk kerak pada periuk nasi. Itupun ia tidaklah akan merubah struktur kanji tersebut kecuali dipanaskan pada suhu yang lebih tinggi", "Nasi yang masak lebih daripada 12 jam menyebabkan diabetes", "Tidak kira sama ada nasi itu panas ataupun sejuk, ataupun dipanaskan melebihi 12 jam, kedua-keduanya boleh menyebabkan diabetes JIKA MAKAN DENGAN BANYAK. Tetapi jikalau kita makan secara berpada-pada dan mengamalkan gaya hidup sihat, ia tidak akan menyebabkan kencing manis kepada kita.", "Kemudian mesej yang viral itu pun ada menyatakan bahawa", "\u201cNasi yang baik adalah nasi yang dimakan saat sudah dingin, bukan nasi hangat. Kerana nasi dingin memiliki kadar gula yang lebih rendah", "Ini adalah sesuatu kenyataan yang salah kerana kompaun kanji di dalam nasi tidak berubah sama ada dia sejuk ataupun panas. Yang berubah mungkin adalah ikatan diantara struktur di dalam kanji itu sendiri. Tetapi tidak pada jumlah kandungan karbohidrat yang terletak di dalam nasi-nasi tersebut.", "Bila kandungan gula pun sama, kedua-dua nasi tersebut tiada beza. Ia masih akan membekalkan jumlah karbohidrat yang sama kepada badan", "Kesimpulan:Nasi panas ataupun sejuk tidaklah menyebabkan kanser ataupun kencing manis jika dimakan pada kadar yang berpatutan. Panas ataupun tidak itu terpulang kepada selera seseorang", "Harap maklumat ini bermanfaat."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/produk-cuci-kerak-usus-benar-atau-tidak/", "headline": "Produk Cuci Kerak Usus. Benar atau tidak??", "content": ["Sebelum ini kami pernah ditanya berkenaan satu produk yang dikatakan boleh mencuci usus. Produk yang terkenal iaitu daripada lidah buaya. Seperti biasa mereka akan membuat satu demonstrasi untuk produk mereka", "Demo yang dibuat adalah sangat ringkas. Guna maggi, iodine dan produk lidah buaya tersebut.", "Prosedurnya mudah.Pertama, larutan Iodine dimasukkan dalam gelas yang berisi air.", "Kemudian maggi dimasukkan dalam air tersebut. Satu lapisan berwarna biru akan melekat pada maggi itu", "Walaupun dibilas dengan air berkali-kali, maggi tersebut masih berwarna biru", "Kemudian maggi itu direndam di dalam produk lidah buaya mereka.Saksikan warna maggi yang biru itu akan bertukar balik kepada warna asalnya. Sangat menakjubkan", "Selepas itu, mereka akan menjelaskan apa yang berlaku. Iaitu mereka akan mengatakan bahawa usus adalah seperti maggi tersebut.", "Apabila kita makan berbagai jenis makanan yang dipenuhi toksik, maka dinding usus kita akan kotor dan dipenuhi toksik sama seperti maggi itu.", "Hanya dengan produk lidah buaya mereka sahaja mampu membersihkan usus sama seperti pertukaran warna yang berlaku pada maggi tersebut iaitu daripada warna biru kepada warna asal.", "Iodine merupakan salah satu bahan yang sukar larut di dalam air. Tetapi ada cara lain untuk melarutkan ia. Iaitu dengan menggunakan larutan potassium iodide.", "Apabila molekul iodine masuk ke dalam larutan tersebut, ia akan bergabung dengan ion iodide dan menjadi ion triiodide yang membuatkan ia larut di dalam larutan tersebut.", "Manakala, maggi pula terbuat daripada tepung yang mempunyai kanji(starch). Kanji merupakan molekul gula yang kompleks dan terdiri daripada rantaian glukosa yang panjang berbentuk lingkaran.", "Apabila maggi dimasukkan ke dalam larutan iodine, Ion triiodide akan memasuki lingkaran kanji tersebut dan menukarkannya kepada warna biru. Ini merupakan tindak balas kimia yang berlaku kepada semua jenis kanji. Jika anda guna nasi, ia juga akan menghasilkan perubahan yang sama.", "Eksperimen dalam Video tersebut pula menggunakan nasi. Ia juga mempunyai kanji dan bertukar kepada warna biru", "Apabila maggi itu dimasukkan ke dalam produk lidah buaya itu, ia akan bertukar menjadi warna asal maggi tersebut. Ini disebabkan kehadiran Vitamin C di dalam produk tersebut.", "Produk lidah buaya seperti ini selalunya mempunyai Vitamin C. Ketika ia dimasukkan ke dalam larutan tersebut, Vitamin C akan bertindak sebagai antioxidant.", "Ia akan memberikan elektron kepada unsur iodine yang terdapat di dalam kanji tersebut. Ini akan menukarkan unsur iodine itu kepada ion iodide yang TIDAK BERWARNA. Sebab itu, maggi tersebut akan bertukar daripada warna biru kepada warna asalnya.", "Ini bukan disebabkan ubat itu mampu membersihkan dinding usus.Ia disebabkan tindak balas kimia yang berlaku", "Dan kenapa perlu menyamakan maggi sebagai dinding usus?", "Kesimpulannya, demonstrasi ini hanya disalah guna oleh orang yang menjual produk tersebut. Ia tidak langsung menunjukkan usus kita dicuci dengan produk itu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/demam-campak-ni-merbahaya-ke-bahagian-1/", "headline": "Demam campak ni merbahaya ke? (Bahagian 1)", "content": ["Berikutan tercetusnya beberapa clusters(kelompok jangkitan) measles dibeberapa tempat, seeloknya kita ulangkaji berkenaan penyakit ini, sebab ada segelintir yang beranggapan ianya TIDAK MERBAHAYA. Betul ke?", "Ramai masyarakat awam sebenarnya masih keliru dengan penggunaan terma.", "Measles virus = demam campakVaricella zoster virus/chicken pox = cacar air", "Masyarakat kita pula kadang2 menggunakan terma \u2018campak\u2019 tersebut untuk SEMUA penyakit yang ada ruam DAN demam, walaupun sebenarnya ianya adalah tidak tepat. Pelbagai jenis kuman dan penyakit boleh menyebabkan demam dan ruam.", "Penggunaan terma \u2018campak\u2019 juga digunakan dengan meluas sebab banyak penyakit merbahaya yang turut mempunyai ruam sudah tidak wujud lagi dan sudah dibasmi hasil daripada penggunaan vaksin secara meluas diseluruh dunia.", "Contohnya jangkitan smallpox atau cacar. Kalau anda ada rezeki balik kampung raya nanti, mintak sijil beranak atuk, nenek atau moyang anda. Disitu sering dikepilkan atau dicop segala bukti mereka pernah divaksin utk smallpox atau orang dulu2 panggil, tanam cacar.", "Measles atau campak ini adalah sejenis jangkitan virus. Boleh menyebabkan demam panas yang tinggi, batuk, selsema dan mata merah. Ianya berjangkit melalui udara secara rawak(airborne) bila seseorang batuk atau bersin. Boleh mati ke? Boleh.", "Di Malaysia, pada tahun 2015 ada 2 kes kematian. 2016 tiada kes kematian. Di Sabah pula, bersepah yang arwah disebabkan banjiran golongan pendatang asing tanpa izin. Mereka tidak mampu mendapatkan vaksin dan perlu bayar berkali ganda berbanding rakyat Malaysia yang dapat vaksin dengan PERCUMA. Ramai juga yang takut dan tidak mendapatkan vaksin kerana takut ditangkap oleh pihak imegresen.", "So merbahaya ke tidak measles ni takde siapa mati pun? Tiada kematian sebab kita sempat untuk memberikan rawatan sokongan(beri oxygen, berentikan sawan yang berterusan, rawatan air untuk dehydration/kurang air dalam badan). Walaupun tiada siapa yang mati, RAMAI yang mempunyai komplikasi kekal seperti pekak, buta, sawan, cacat dan lumpuh untuk seumur hidup. Bahagian seterusnya kita bincang lebih mendalam lagi tentang komplikasi penyakit. Yang anda TIDAK sedar wujud selama ini.", "Virus tersebut boleh hidup atleast selama dua jam SELEPAS diudara. Maksudnya kalau ada org bersin kat 7-11 dan dia balik, sesiapa sahaja yang pergi ke kedai 7-11 itu pula dalam masa dua jam mempunyai risiko untuk menyedut virus tersebut dan dijangkiti virus tersebut.", "Virus campak ini juga mempunyai R-Naught/Ro(kadar membiak/replikasi) antara 12 hingga 18. Apa maksud nombor ni? Kan ada orang bersin kat 7-11 tadi kan? Untuk setiap SEORANG yang menyebarkan virus tersebut, ianya mampu menjangkiti paling kurang 12 orang dan secara maksima 18 orang. Yang tidak pernah terdedah ataupun tidak pernah divaksin sebelumnya. Itu baru SEKALI bersin. Kalau berdozen-dozen macam mana? Kalau 10 orang bersin berdozen-dozen macam mana pula?", "Itu kalau kat 7-11 takpe lagi. Kalau pergi bazar Ramadan bawak anak macam mana? Hantar nursery/rumah pengasuh pula bagaimana? Yang pasti, all you need is ONE person to spread it. Memang terus merebak tanpa kekangan.", "Senang cerita, penyakit ini amat mudah sekali untuk tersebar dan berjangkit. Terutamanya sekali golongan kanak2 dan pada melebihi umur 9 bulan. Sebabnya majority kanak2 akan mempunyai antibodi terhadap measles daripada ibu mereka(ianya transfer ke bayi masa third trimester). Sebab itu lah kanak2 yang dilahirkan pramatang mempunyai risiko tinggi dijangkiti pelbagai penyakit. Sebab tiada antibodi2 untuk kuman lain seperti demam campak jugak.", "Sebab yang sama juga kenapa kita berikan vaksin pada umur2 tertentu(9 dan 12 bulan) sebba pada waktu tersebut, keberkesanan vaksin paling tinggi sekali. Kalau diberi lebih daripada waktu2 tersebut, vaksin itu sendiri akan kurang berkesan kerana akan bertindak dengan antibodi IgG daripada ibu ketika masih dalam kandungan dahulu(ianya tidak dapat diberikan melalui SUSU IBU)", "Bahagian seterusnya kita bincang lebih mendalam macam mana nak kenal measles ni, apa rawatan dan yang paling horror, komplikasi daripada jangkitan virus tersebut.", "Aaby P, Samb B, Simondon F, Seek AM, Knudsen K, Whittle H. Nonspecific beneficial effect of measles immunisation: analysis of mortality studies from developing countries, BMJ , 1995, vol. 311 (pg. 481-485)", "White CC, Koplan JP, Orenstein WA. Benefits, risks and costs of immunization for measles, mumps, and rubella, Am J Public Health , 1985, vol. 75 (pg. 739-744)", "Boughton CR. Morbilli in Sydney: a review of 3601 cases with consideration of morbidity, mortality, and measles encephalitis, Med J Aust , 1964, vol. 58 (pg. 859-865)", "Hersh BS, Tambini G, Nogueira AC, Carrasco P, de Quadros CA. Review of regional measles surveillance data in the Americas, 1996\u201399, Lancet , 2000, vol. 355", "Marafu T, Siziya S, Muragasampillay S, Mason E, Manyame B, Tshi-manga M. Measles complications: the importance of their management in reducing mortality attributed to measles, Cent Afr J Med , 1997,"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/ubat-perancang-keluarga-buat-berat-badan-naik-ke/", "headline": "Ubat perancang keluarga buat berat badan naik ke?", "content": ["Penggunaan pelbagai kaedah perancangan keluarga(combined oral contraceptives/COC) adalah digalakkan untuk supaya golongan wanita dapat menjarakkan kandungan mengikut waktu yang optimal. Barang nak pakai lama kena la jaga betul2 ye tak?", "Akan tetapi antara penyebab utama segelintir ibu2 rasa keberatan untuk menggunakan COC ini adalah kerana salah satu kesan pengambilannya akan menyebabkan berat badan bertambah.", "Banyak kajian berkenaan isu ini telah menunjukkan TIADA BUKTI konklusif pengambilan COC menyebabkan berat badan naik. Akan tetapi ianya tetap disenaraikan sebagai salah satu kesan sampingan(side effect) pengambilan atas beberapa faktor:", "1) Sesetengah kombinasi COC mampu menyebabkan selera semakin bertambah. Ini kerana ianya mampu menghalang penghasilan Cholecystokinin(CCK), sejenis hormon semulajadi dalam tubuh badan kita.", "Ianya mempunyai pelbagai fungsi dan salah satunya apabila dirembeskan adalah sebagai satiety signal(rasa kenyang). Maka apabila paras hormone ini rendah, selera akan bertambah dan tidak rasa kenyang walaupun makan banyak.", "2) Sesetengah kombinasi COC juga mampu mengaktifkan sistem RAA(renin-angiotensin-aldosterone) yang bertanggungjawab dalam mengawal tekanan darah, paras sodium(garam) dalam darah dan jumlah air dalam badan. Perkara ini secara tidak langsung akan menyebabkan fluid retention(air disimpan dalam badan dengan lebih banyak).", "Perkara ini juga akan menyebabkan lebih banyak sodium akan disimpan dalam badan yang turut memburukkan lagi situasi fluid retention tersebut. Oleh itu kenaikan berat badan adalah disebabkan jumlah air yang jauh lebih banyak daripada biasa.", "3) Kandungan sesetengah kombinasi yang menyebabkan paras hormone dalam badan lebih tinggi juga boleh mengakibatkan tubuh badan lebih mudah untuk menyimpan lemak(deposition of body fat) sekaligus menyebabkan berat badan turut naik.", "4) Terdapat juga beberapa kombinasi berdasarkan dos yang menyebabkan perkara yang SEBALIKNYA(kurang selera makan dan lebih byk air keluar daripada badan) yang ianya menyebabkan berat badan mereka turun.", "Sebab itu lah kedua dua kesan(naik atau turun berat badan) tersebut disenaraikan sebagai kesan sampingan COC kerana kesan yang dialami oleh golongan wanita berbeza untuk setiap jenis kombinasi(contohnya ada ambil COC jenis XYZ, ada yang naik, ada yang turun, ada yang langsung tiada beza berat badan).", "Maka kesimpulannya, ubat perancang keluarga TIDAK menyebabkan berat badan naik dan kesan2 yang dihadapi bergantung kepada individu. Anda boleh berbincang dengan doktor berdekatan anda untuk memilih jenis yang sesuai dengan anda.", "Harel Z, Biro FM, Kollar LM, Rauh JL. Adolescents reasons for and experience after discontinuation of the long-acting contraceptive Depo-Provera and Norplant. J. Adolesc. Health 19, 118\u2013123 (1996).", "Hamani Y, Sciaki-Tamir Y, Deri-Hasid R, Miller-Pogrund T, Milwidsky A, Haimov-Kochman R. Misconceptions about oral contraception pills among adolescents and physicians. Hum. Reprod. 22, 3078\u20133083 (2007).", "Rosenburg MJ, Waugh MS. Oral contraceptive discontinuation: a prospective evaluation of frequency and reasons. Am. J. Obstet. Gynecol. 179, 577\u2013582 (1998).", "Gallo MF, Lopez LM, Grimes DA, Schulz KF, Helmerhorst FM. Combination contraceptives: effects on weight. Cochrane Database Syst. Rev. 4, CD003987 (2008).", "Berenson MD, Rahman M. Changes in weight, total fat, percent boy fat, and central-to-peripheral fat ratio associated with injectable and oral contraceptive use. Am. J. Obstet. Gynecol. 200(93), 329.el\u2013e8 (2009).", "Rissir WL, Gefter LR, Barratt MS, Risser JM. Weight change in adolescents who used hormonal contraception. J. Adolesc. Health 24, 433\u2013436 (1999).", "Bonny AE, Ziegler J, Harvey R, Debanne S, Cromer BA. Weight gain in obese and non-obese adolescent girls initiating depot medroxyprogesterone acetate, oral contraceptive pills, or no hormonal contraceptive method. Arch. Pediatr. Adolesc. Med. 160, 40\u201345 (2006)."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/senggugut-yang-teruk-susah-dapat-anak-mungkin-anda-mengalami-endometriosis/", "headline": "Senggugut yang teruk. Susah dapat anak. Mungkin anda mengalami ENDOMETRIOSIS?", "content": ["Anda selalu senggugut yang melampau ketika haid? Anda mempunyai masalah kesuburan?", "Mungkin anda mempunyai masalah endometriosis", "Endometriosis merupakan salah satu keadaan dimana sel yang selalu menghasilkan darah haid berada di luar rahim. Sel tersebut dipanggil sebagai sel endometrium. Lokasi sebenar sel tersebut sepatutnya berada di dalam rahim. Sel ini akan membahagi dan menjadi tebal di dalam dinding bahagian dalam rahim. Ia berfungsi untuk menyediakan tempat yang sesuai supaya hasil persenyawaan ovum dan sperma dapat menempel pada dinding rahim.", "Jika tiada penempelan berlaku, maka dinding rahim itu akan runtuh lalu terhasil lah darah haid. Kemudian kitaran haid akan bermula semula.", "Di dalam endometriosis pula, sel endometrium tersebut berada di luar rahim sebagai contoh pada ovari, pada belakang rahim, pada tiup fallopia dan banyak lagi. Keadaan ini akan menyebabkan simptom-simptom endometriosis", "Disebabkan ia berpunca daripada sel endometrium yang menyebabkan haid berlaku, selalunya pesakit akan mengadu sakit bahagian abdomen dan belakang ketika datangnya haid. ", "Disamping itu pesakit juga akan mengadu:1) Sakit ketika bersama suami2) Sakit belakang3) Mempunyai masalah sakit ketika buang air kecil dan air besar", "Perkara ini selalunya menjadi semakin teruk ketika mana datang haid.", "Setakat ini, para saintis masih tidak lagi menemui punca kepada penyakit endometriosis.", "Tetapi terdepat beberapa teori bagaimana endometriosis itu berlaku:", "1) \u2018Retrograde Menstruation\u2018: Dalam teori ini ia menyatakan bahawa darah period terlalu banyak hingga menyebabkan sel endometrium yang runtuh naik ke dalam tiub fallopia dan keluar ke bahagian abdomen. Disamping itu, adanya kajian yang menunjukkan pesakit endometriosis menghasilkan darah haid yang banyak jika dibandingkan dengan orang biasa. Sel endometrium daripada darah haid inilah yang dikatakan berubah menjadi penyakit endometriosis di dalam pelvis.", "2) \u2018Coelomic metaplasia\u2018: Dalam teori ini pula ia menyatakan bahawa sel yang berada di dalam pelvis boleh bertukar dengan sendirinya kepada sel endometrium", "Ada beberapa teori lagi yang kompleks. Tetapi cukuplah kita ketahui bahawa punca kepada penyakit endometriosis ini belum lagi benar-benar ditemui", "Ketika mana datang bulan, sel-sel tersebut juga akan period. Ini menyebabkan kawasan yang terlibat mempunyai keradangan(inflammation). Keradangan yang kronik akan mengganggu struktur dan fungsi organ di dalam kawasan pelvis. Ia akan menyebabkan organ peranakan di dalam pelvis melekat diantara satu sama lain.", "Ada beberapa penjelasan mengapa endometriosis menyebabkan ketidaksuburan:", "1) Kesan toksik disebabkan keradangan kawasan yang mengalami endometriosis. Ketika berlakunya keradangan, bahan seperti cytokine dihasilkan dikawasan tersebut. Kompaun cytokine ini adalah kompaun yang juga menyebabkan keradangan. Ia akan mengganggu fungsi organ peranakan dikawasan tersebut dan menyebabkan ketidak suburan", "2) Cytokine yang tinggi mengganggu fungsi ovary dalam penghasilan folikel(Ovum)", "3) Keradangan kronik juga menyebabkan struktur dan lokasi organ peranakan seperti rahim, ovari dan tiub fallopian berubah. Perubahan pada struktur tiub fallopio boleh menyebabkan sumbatan pada tiub tersebut. Ini menyebabkan sperma tidak boleh bersenyawa di dalam ovari", "Rawatan boleh dibahagikan kepada rawatan menggunakan ubat-ubatan dan juga pembedahan", "Ubat yang selalu digunakan adalah bertujuan menghentikan haid. Ini kerana apabila haid tiada, maka sel endometrium pun tidak akan menghasilkan darah haid dan simptom endomteriosis pun tiada.", "Bagi wanita yang masih muda, sudah tentu menginginkan cahaya mata. Rawatan yang selalu diberikan adalah ubat yang menghentikan haid dan haid akan diberhentikan selama 6 bulan. Ini bertujuan agar sakit tersebut dapat dielakkan dan organ di dalam pelvis diberi masa untuk sembuh. Selepas 6 bulan, pasangan boleh mula merancang.", "Sesetengah keadaan endometriosis pula memerlukan pembedahan. Terutamanya jika ia melibatkan gangguan pada strukur organ peranakan ataupun mempunyai endometriosis yang telah membentuk sista(cyst) yang besar.", "Jika struktur organ peranakan berubah, pembedahan untuk membetulkan struktur tersebut akan meningkatkan kebarangkalian supaya wanita tersebut mengandung.", "Selalunya pesakit yang mempunyai masalah kesuburan perlulah dirujuk kepada klinik kesuburan. Disitu punca kepada ketidaksuburan akan disiasat. Sampel darah pesakit daripada wanita akan diambil untuk melihat bacaan hormon. Manakala, daripada bahagian lelaki pula, sampel sperma akan diambil untuk melihat kualiti dan kuantiti sperma.", "Akhir kata, saya menasihatkan mereka yang mempunyai simptom diatas mahupun susah untuk mengandung untuk mengikuti klinik kesuburan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/makan-nenas-menyebabkan-keguguran-betul-ke/", "headline": "Makan nanas menyebabkan keguguran. Betul ke?", "content": ["Larangan memakan buah nanas ketika mengandung telah menjadi salah satu pantang di dalam masyarkat Melayu. Bukan setakat itu, ia juga menjadi larangan di kebanyakkan negara juga. Dikatakan kandungan di dalam nanas boleh mengganggu bayi di dalam kandungan mahupun mengganggu rahim sehingga menyebabkan keguguran berlaku.", "Salah satu kompaun yang disyaki boleh menyebabkan keguguran adalah BROMELAIN.", "Bromelain merupakan kombinasi enzim yang bersifat menguraikan protein(proteolytic) yang berasal daripada bahagian tengah Nanas. Disebabkan kebolehannya menguraikan protein, ia selalu digunakan dalam masakan bagi tujuan melembutkan daging. Kita mengetahui ada sesetengah daging yang liat. Ini kerana kewujudan ikatan diantara protein yang menyebabkan ia sedikit liat. Maka, bromelain boleh menguraikan ikatan diantara protein tersebut dan menyebabkan daging menjadi lembut.", "Ada beberapa penyakit yang boleh menggunakan bromelain untuk tujuan perubatan terutamanya dalam rawatan pengurusan luka(wound management). Sebagai contoh luka yang lambat baik disebabkan diabetes. Penggunaan Bromelain boleh menguraikan sel-sel mati ditempat luka dan membuatkan sel yang hidup tumbuh lebih baik.", "Masih tiada lagi kajian yang mampan menunjukkan bromelain boleh digunakan dalam penyakit yang lain", "Menjadi kepercayaan masyarakat bahawa BROMELAIN boleh menyebabkan keguguran disebabkan kebolehannya menguraikan protein. Ia dikatakan boleh menyebabkan protein di dalam badan bayi diuraikan dan berakhir dengan keguguran. Ada juga yang mengatakan ia menguraikan protein dibahagian servik dan menyebabkan servik lemah.", "Tetapi tiada lagi kajian menunjukkan bahawa penggunaan nanas boleh menyebabkan keguguran.Buat setakat ini, penggunaan bromelain mempunyai tahap ketoksikan yang rendah(low toxicity).", "Majoriti keguguran adalah disebabkan masalah genetik. Bermaksud ketika persenyawaan ataupun fetus membesar, berlakunya mutasi ataupun kerosakan pada genetik menyebabkan bayi tidak sesuai untuk hidup. Disebabkan masalah genetik tersebut badan sendiri akan menggugurkan bayi tersebut.", "Tiada lagi kajian yang menunjukkan nanas sebagai penyebab keguguran. Jika nak ambil nanas dipersilakan. Tetapi jika risau anda keguguran, anda boleh elakkan penggunaannya.", "Artikel Mitos yang Lain", "RujukanRajendra Pavan, Sapna Jain, Shraddha, and Ajay Kumar. Properties and Therapeutic Application of Bromelain: A Review. Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203. Published online 2012 Dec 10. doi: 10.1155/2012/976203"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/betul-ke-mandi-malam-menyebabkan-paru-paru-berair/", "headline": "Betul ke mandi malam menyebabkan paru-paru berair??", "content": ["Sebelum ini orang tua-tua melarang untuk mandi di waktu malam. Mereka mengatakan perkara tersebut boleh menyebabkan penyakit paru-paru berair. Masa berlalu pergi dan cerita-cerita yang mengatakan mandi malam penyebab kepada paru-paru air menjadi versi yang baharu.", "Salah satu versi yang baharu adalah mereka mengatakan apabila waktu malam, liang roma akan terbuka dan ini akan menyebabkan air masuk ke dalam badan ketika mandi. Air yang berlebihan ini akan terkumpul di dalam paru-paru dan akhirnya menyebabkan paru-paru berair", "Di sini kami ingin memberi tahu beberapa perkara tentang paru-paru berair:", "Penggunaan istilah paru-paru berair sebagai istilah perubatan adalah tidak spesifik dan boleh mendatangkan kekeliruan. Kerana ia boleh membawa maksud kepada dua perkara iaitu samada Pleural effusion ataupun Pulmonary Edema dan kedua-dua penyaki ini adalah berbeza", "Perlu diketahui bahawa paru-paru dilindungi oleh dua lapisan pleural. Fungsi pleura ini untuk melindungi paru-paru malah mewujudkan ruang diantara pleura bahagian dalam dan luar. Ruang tersebut mempunyai sedikit cecair dan ia akan membenarkan pergerakan paru-paru untuk membesar dan mengecil.", "Ruang inilah yang akan dipenuhi oleh cecair dan menyebabkan penyakit yang bernama pleural effusion.", "Pengumpulan air di dalam pleura menyebabkan penyakit \u2018pleural effusion\u2019", "Kanser paru-paruJangkitan kuman paru-paru(penumonia)Masalah lemah jantungKegagalan buah pinggang dan hati", "Di dalam paru-paru terdapatnya alveolar yang berfungsi sebagai tempat pertukaran oksigen. Ia seperti poket-poket kecil.", "Jika air terkumpul disini, nama penyakit tersebut adalah Pulmonary edema. Penyebab kepada penyakit ini adalah lemah jantung, serangan sakit jantung, kegagalan buah pinggang dan juga hati.", "Betul ke mandi malam penyebab paru-paru berair?", "Kita berbalik kepada mandi malam. Kena faham bahawa lapisan kulit merupakan lapisan yang tidak telap pada air. Dan liang roma tidak akan terbuka pada waktu malam. Oleh sebab itu, mandi waktu malam tidak akan menyebabkan air masuk ke dalam tubuh dan berkumpul di paru-paru.", "Malah penyebab-penyebab penyakit-penyakit di atas langsung tiada kaitan dengan mandi malam", "Kalaulah mandi pun berbahaya pada waktu malam, kita pun sepatutnya perlu melarang minum air kerana air lagi senang diserap oleh saluran pencernaan kita.", "Kesimpulan:Paru-paru berair bukanlah disebabkan mandi pada waktu malam. Ianya disebabkan penyakit-penyakit yang telah saya jelaskan di atas.", "Oleh itu, jika anda balik ke rumah dalam keadaan yang tidak selesa sebab berpeluh dan anda berkeinginan untuk mandi, dipersilakan. Tiada masalah", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/mandi-waktu-berpeluh-boleh-menyebabkan-panau-ke/", "headline": "Mandi waktu berpeluh boleh menyebabkan panau ke??", "content": ["Waktu sekolah dahulu terutamanya sekolah asrama, mesti pernah dengar saranan untuk tidak mandi ketika berpeluh. Terutamanya peluh lepas bersenam, lagi lah tak boleh mandi. KATANYA BOLEH KENA PANAU.", "Tahukah anda bahawa PANAU yang selalu dikatakan oleh masyarakat kita merupakan sejenis jangkitan kulat bernama Malessezia furfur?", "Organisma ini merupakan sejenis kulat yang suka mendiami kulit manusia. Ia merupakan normal flora bagi manusia. Maksudnya normal flora ialah organisma tersebut merupakan penghuni tetap bagi kulit manusia. Atas kulit saya ada organisma tersebut. Anda semua pun ada juga.", "Malessezia furfur pada keadaan biasa adalah pada \u2018Fasa yeast\u2019. Ketika fasa ini, ia tidak mendatangkan apa-apa kesan pada kulit manusia. Ini kerana ia hanya berada di atas permukaan kulit tanpa ia tumbuh masuk ke dalam kulit.", "Tetapi ada beberapa keadaan yang boleh menyebabkan Kulat ini bertukar kepada \u2018fasa Mycelial\u2019 dimana dalam fasa ini Malessezia akan mempunyai \u2018hypae\u2019 yang tumbuh ke dalam kulit. Hypae ini kita boleh ibaratkan seperti akar pokok. Ia menjalar masuk ke dalam kulit manusia dan merembeskan bahan kimia seperti asid azelaic dan lipoxygenase yang menyebabkan pengurangan pigmen pada kulit.", "Hasilnya kulit yang dijangkiti kulat tersebut akan menjadi cerah berbanding kulit di sekelilingnya. Inilah keadaan yang dikatakan sebagai PANAU ataupun istilah perubatannya adalah \u2018Pityriasis Versicolor\u2019", "Faktor genetik. Ada individu yang sangat senang untuk mendapat panau disebabkan faktor genetiknya.Penyakit kronik dan individu yang kekurangan nutrisiTahap hormone cortisol yang tinggi di dalam badanSuhu persekitaran yang tinggiKELEMBAPAN yang tinggi", "Daripada faktor-faktor tersebut kita tahu bahawa ada individu-indivudu yang sangat senang untuk mendapat masalah ini dan ada yang susah. Selain daripada itu, kelembapan yang tinggi juga menjadi punca kepada masalah panau ini.", "Oleh itu, pernyataan yang mengatakan mandi ketika berpeluh adalah punca panau berlaku adalah pernyataan yang salah. Ini kerana jika kita tidak mandi, maka kelembapan badan kita ketika itu adalah tinggi dan menyebabkan kulat ini mempunyai waktu untuk berubah kepada fasa Mycelial yang menyebabkan panau.", "Jadi untuk mengelakkan perkara tersebut adalah mandi dan mengelap badan dengan sempurna selepas mandi.RAWATAN.", "Selalunya rawatan PANAU ini adalah menggunakan kompaun dibawah kumpulan \u2018Azole\u2019. Ia berbentuk krim. Di klinik kesihatan, selalunya krim yang diberi untuk merawat masalah ini adalah bernama \u2018Miconazole\u2019", "Panau disebabkan jangkitan kulat bernama Malassezia FurfurKulat ini merupakan normal organisma yang tinggal di atas kulit manusia.PANAU tidak berjangkit kepada orang lain. Ini bermaksud jika saya ada panau, saya tidak akan menjangkiti orang di sekeliling kita. Ini kerana seperti yang saya katakan kulat ini adalah normal organisma atas badan kita. Hanya jika dia berubah kepada fasa Mycelial sahaja baru akan mendatangkan masalah panauMandi ketika berpeluh tidak menyebabkan masalah PANAU malah digalakkan mandi untuk mengelakkan masalah tersebut", "Artikel Mitos yang Lain", "H. Ruth Ashbee* and E. Glyn V. Evans. Immunology of Diseases Associated with Malassezia Species. Clin Microbiol Rev. 2002 Jan; 15(1): 21\u201357.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC118058/Schwartz RA. Superficial fungal infections.Lancet. 2004 Sep 25-Oct 1;364(9440):1173-82.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15451228"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/penat-berhabis-duit-untuk-penjagaan-kulit/", "headline": "PENAT BERHABIS DUIT UNTUK PENJAGAAN KULIT?", "content": ["Semasa di Malaysia, anak kecil saya sering menghadapi masaalah keradangan kulit yang disebabkan alergi; atopic dermatitis atau esczema. Habis seluruh badannya kemerahan, tergaru-garu sehingga muncul kudis dan nanah yang kurang enak baunya. Apabila diselidiki, ini disebabkan cuaca panas dan peluh.", "Umumnya, penyebab utama jangkitan atopik terjadi masih lagi kabur. Namun, para saintis beranggapan ia disebabkan oleh faktor genetik \u2013 85% pasangan kembar pasti akan dijangkiti kedua-duanya, kecelaruan sistem imuniti badan, dan faktor persekitaran \u2013 terdedah kepada cuaca panas, bahan kimia dan sebagainya. Langah bijak yang perlu diambil bagi ibu bapa yang mempunyai anak kecil sebegini adalah dengan menjauhi anak-anak dari perkara-perkara yang disyakki menjadi penyebab.", "Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Science Translational Medicine pada Februari 2017 lalu mencadangkan bahawa keradangan atopik ini disebabkan kekurangan bakteria \u201cberharga\u201d pada kulit seseorang individu bagi menentang jangkitan yang disebab oleh bakteria Staphylococcus aureus.", "Kumpulan pengkaji microbiome kulit ini telah mengkultur sejumlah bakteria yang bermandiran pada kulit dan cuba untuk menghasilkan krim kulit yang mengandungi probiotik. Krim penjagaan kulit ini dicipta khusus untuk 5 pesakit yang menanggung penderitaan bagi jangkitan keradangan kulit ini.", "Richard Gallo, yang merupakan penyelidik utama untuk kajian ini berkata, \u201cKami kenal pasti jenis-jenis bakteria yang kurang pada setiap kulit pesakit, kami biakkan di dalam krim penjagaan kulit, sapukan pada kulit, dan hasilnya koloni Staph berkurangan!\u201d.", "Walaupun kajian ini hanya melibatkan sampel yang kecil, dan dijalankan pada skala makmal, ia menunjukkan 90 peratus keberkesanan. Para pengkaji sedang berusaha untuk mencari lebih banyak microbiome kulit dan mencari species yang dapat menentang jangkitan kulit pada spektrum yang lebih besar.", "Pernah anda berhabis duit untuk penjagaan kulit? Tapi masih berjerawat? Mungkin, suatu hari nanti \u2013 jika anda ke kedai penjagaan kulit, anda akan memilih bakteria yang sesuai untuk kulit anda pada katalog, selain terikat pada sesetengah jenama produk penjagaan kulit tertentu.", "Sumber: T. Nakatsuji et al., \u201cAntimicrobials from human skin commensal bacteria protect against\u00a0Staphylococcus aureus\u00a0and are deficient in atopic dermatitis,\u201d\u00a0Science Translational Medicine,\u00a0doi:10.1126/scitranslmed.aah4680, 2017."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/ibu-borek-anak-rintik/", "headline": "Ibu Borek, Anak Rintik", "content": ["Jika sebelum ini para saintis menyangka bahawa kaedah kelahiran bayi menjadi penentu utama kepada kandungan microbiota semenjak di awal kelahiran. Namun, penemuan terbaru yang di terbitkan oleh jurnal penyelidikan JAMA Pediatrics telah merumuskan bahawa kandungan microbiota bayi sejak awal kelahiran ditentukan oleh kandungan susu yang diminum.", "Kajian ini telah dijalankan ke atas 107 pasang ibu dan anak, dan telah membuktikan bahawa 30 peratus kandungan bakteria dipindahkan melalui diet susu ibu kepada bayi, dan 10 peratus dari sentuhan terus mulut bayi ketika menyusu ibu.", "Gambarajah di bawah menunjukkan perbandingan jelas di antara kandungan bakteria di dalam susu ibu, dan juga kandungan bakteria dalam najis bayi. Jelas kelihatan bahawa kandungan filum Proteobacteria mendominasi kandungan susu ibu dan juga najis bayi.", "Salah seorang pengkaji utama untuk kajian ini, Grace Aldrovandi menyifatkan bahawa, \u201cSusu ibu sangat hebat, melalui proses evolusi yang panjang, susu ibu mampu membentuk kesihatan bayi yang baik terutama dalam meningkatkan tahap imuniti badan bayi\u201d.", "Walaupun kajian ini tidak mensasarkan untuk menilai tahap kesihatan bayi secara menyeluruh, kajian berkaitan microbiome bayi yang dijalankan sebelum ini telah membuktikan susu ibu dapat membendung gejala kegemukan dikalangan bayi, dan membantuk dalam perkembangan sistem imuniti. Selain itu, kajian terdahulu juga membuktikan bahawa penyusuan ibu secara ekslusif selama 6 bulan dapat menghalang jangkitan telingan dan penafasan bayi, alergi, diabetes dan kematian mengejut pada bayi.", "Menariknya, asal usul kandungan bakteria dalam susu ibu masih menjadi tanda tanya! Nantikan tulisan saya yang akan datang. Saya juga mengambil kesempatan ini untuk mengucapkan Selamat Hari Ibu buat seluruh ibu-ibu di luar sana \ud83d\ude42"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/angkat-barang-berat-menyebabkan-keguguran/", "headline": "Angkat barang berat menyebabkan keguguran?", "content": ["Berita apabila anda sedar anda mengandung sudah pasti menggembirakan anda dan pasangan, terutamanya sekali buat mereka yang pertama kali bakal menyambut cahaya mata.", "Pelbagai petua dan pesanan akan diberikan kepada bakal ibu, antaranya jangan angkat barang berat, tak payah pergi gym dah, tak boleh lasak/renyah sangat, jangan ganas2 bila bersama dengan suami dan sebagainya.", "Majoriti masalah\u00a0keguguran(miscarriage) sebenarnya berlaku pada minggu ke \u2013 7 hingga minggu ke 12 kandungan(trimester pertama). Dimana kadang tu wanita tersebut sendiri tidak tahu dia mengandung. Jangka waktu ini adalah amat PENTING dan SENSITIF sebab pada ketika ini, proses organogenesis(organ2 penting badan mula \u2018tercipta\u2019) berbanding pada waktu lain(trimester ketiga lebih kepada perkembangan dan persediaan menjelang kelahiran/preparation for birth)", "Majoriti kes2 keguguran pada waktu ini juga adalah disebabkan masalah kromosom(sumber genetik anda) yang boleh menyebabkan kegagalan dan masalah penghasilan organ2 penting seperti otak, jantung dan banyak lagi yang penting untuk kandungan berterusan. Kebantutan proses ini boleh menyebabkan keguguran sebab tanpa tunasnya(buds), masakan akar dan pokok itu sendiri boleh berkembang betul tak?", "Proses ini juga memerlukan pelbagai bahan binaan asas yang penting pada kadar yang lebih tinggi daripada biasa. Atas sebab itulah anda disarankan mengambil sumber zat tambahan dalam bentuk pengambilan folic acid seeloknya sebulan SEBELUM anda mengandung. Kalau tak mampu buat sedemikian, memadai anda mula mengambilnya sejurus anda tahu anda mengandung.", "Kajian telah menunjukkan insiden atau kadar keguguran pada waktu ini tidak secara langsung berhubung kait dengan aktiviti yang anda jalani(angkat benda berat contohnya). Penilaian pelbagai faktor lain juga seperti jenis pekerjaan, makanan, bila waktu bekerja(kerja shift), angkat barang ketika kerja, berapa lama berdiri dalam sehari dan beban fizikal dalam pekerjaan turut diambil kira pada masa yang sama.", "Kajian-kajian ini telah menunjukkan tiada beza antara semua perkara2 tersebut sebagai faktor mengalami keguguran pada trimester pertama KECUALI faktor waktu bekerja(shift work) dimana mereka yang sering bekerja malam lebih tinggi peratusan(30%) berbanding yang lain. Sebab itu sesetengah sektor dan industri ada garis panduan melarang ibu2 mengandung untuk bekerja pada shift malam.", "Faktor2 yang lain dan berbeza pula memainkan peranan sekiranya anda mengalami keguguran selepas waktu jangkamasa trimester pertama.", "Nurminen T. Shift work and reproductive health. Scand J Work Environ Health. 1998;24(Suppl 3):28\u201334.", "Ahlborg G, Jr., Bonde JP, Hemminki K, Kristensen P, Lindbohm ML, Olsen J, et al. Communication Concerning the Risks of Occupational Exposures in Pregnancy. Int J Occup Environ Health. 1996;2:64\u20139.", "Bonzini M, Palmer KT, Coggon D, Carugno M, Cromi A, Ferrario MM. Shift work and pregnancy outcomes: a systematic review with meta-analysis of currently available epidemiological studies. BJOG. 2011;118:1429\u201337", "Wilcox AJ, Weinberg CR, O\u2019Connor JF, Baird DD, Schlatterer JP, Canfield RE, et al. Incidence of early loss of pregnancy. N Eng J Med. 1988;319:189\u201394.", "El-Metwalli AG, Badawy AM, El-Baghdadi LA, El-Wehady A. Occupational physical activity and pregnancy outcome. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2001;100:41\u20135", "Miscarriage and occupational activity: a systematic review and meta-analysis regarding shift work, working hours, lifting, standing, and physical workload Bonde JP, J\u00f8rgensen KT, Bonzini M, Palmer KT"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/bayi-tersedak-susu/", "headline": "Bayi Tersedak Susu?", "content": ["Seringkali kita terdengar berita sedih tentang bagaimana bayi dibawah umur satu tahun(infants) maut dan akibatnya dikatakan berpunca daripada tersedak susu.", "Kes2 seperti ini berlaku di seluruh dunia dan boleh dikategorikan kepada dua:", "1) Pada umur 6-12 bulan \u2013 walaupun tidak banyak kes berlaku pada umur ini, ianya disebabkan apabila bayi tersebut DIBIARKAN minum susu menggunakan botol tanpa pengawasan yang sepatutnya.", "2) Pada umur 0-6 bulan \u2013 majoriti kes berlaku kerana Gastro Esophageal Reflux Disease(susu daripada perut naik semula), postur ketika/selepas minum susu yang tidak betul dan juga kerana terlalu banyak susu diberikan.", "Daripada mulut manusia, terdapat dua laluan(yang anda boleh bayangkan seperti paip) iaitu laluan trakea(salur pernafasan/wind pipe) dan laluan esofagus(salur pemakanan/food pipe) yang hanya dipisahkan oleh sejenis rawan yang dinamakan epiglottis.", "Sekiranya apa2 yang tidak sepatutnya masuk pada laluan yang tidak betul(makanan masuk salur pernafasan) ianya akan mengaktifkan gag reflex(bila sesuatu tak patut masuk mulut) dan cough reflex(batuk). Pada umur bawah 6 bulan, reflex2 yang melindungi daripada tercekik ini masih lagi tidak berkembang dan boleh digunakan dengan sempurna.", "Malahan pada umur 6 bulan pertama ini juga, sejenis reflex yang dinamakan tongue thrust reflex adalah lebih dominan. Ianya merupakan sejenis reflex primitif(tak perlu diajar) yang ada pada bayi sebagai cara untuk menghisap puting ibu ketika menyusu. Ianya bertindak dengan apa2 yang menyentuh lidah bayi tersebut, dengan secara reflex lidah bayi itu akan menyepit antara lidah dan lelangit(between tongue and palate)", "Sebab yang sama juga lah sekiranya bayi tersebut batuk dan mengeluarkan sesuatu semula ke dalam mulut, ianya tetap akan ditelan dengan cepat yang akan menyebabkan proses yang sama berlaku berulang kali(cough reflex triggered \u2013 object expelled into mouth \u2013 object go through spasmed pipes)", "Sekiranya object seperti susu masuk ke dalam trakea(salur pernafasan), ianya mampu menyempitkan laluan pernafasan dan mengganggu proses pernafasan itu sendiri hingga menyebabkan kematian.", "Sebab itu juga digalakkan sehingga umur bayi mencecah 3 bulan, pastikan bayi itu sendawa(burp) beberapa kali sekiranya perlu dan posisi selepas minum susu tidak horizontal(melintang) sebaiknya 30 minit selepas minum susu.", "Majoriti kes juga berlaku bila bayi itu dijaga oleh pengasuh(non primary caregiver). Kajian turut menunjukkan bahawa ratio optimal untuk pengasuh yang menjaga bayi seharusnya tidak lebih daripada 4 org bayi untuk setiap 1 pengasuh. Kerana lebih daripada itu, ada risiko besar bayi2 tersebut tidak diberikan perhatian yang sewajarnya.", "Salah satu lagi punca tersedak sehingga membawa maut ini juga adalah akibat jangkitan pertussis akan tetapi SEJAK program imunisasi vaksin yang menyeluruh diseluruh dunia, ianya semakin berkurangan. Program imunisasi kebangsaan Malaysia memberikan vaksin ini pada umur 2, 3, 5 dan 18 bulan.", "Terdapat segelintir golongan yang menuduh bahawa kes2 ini berlaku bukan sebab tersedak susu tapi disebabkan oleh SIDS(Sudden Infant Death Syndrome) dan bersangkut paut dengan pemberian vaksin.", "Ianya merupakan sejenis kematian yang berlaku apabila PUNCA kematian tidak dapat dikenal pasti, pada umur BAWAH SATU TAHUN dan merupakan diagnosis of exclusion(bila kita tak dapat pastikan apa punca kematian, baru kita diagnose sebagai SIDS).", "Tuduhan2 seperti ini adalah tidak berasas sebab dalam kes2 tersedak susu, kita DAPAT menentukan punca2 yang menyebabkan kematian melalui post mortem(bedah siasat). Kajian menyeluruh melibatkan berjuta juta kanak2 menunjukkan bahawa bilangan kes SIDS yang berlaku pada kanak2 yang divaksin merupakan SEPARUH berbanding kanak2 yang tidak divaksin.", "Dalam erti kata lain, bukan sahaja vaksin TIDAK menyebabkan SIDS, malahan vaksin turut MELINDUNGI kanak2 daripada ancaman SIDS.", "Little GA, Ballard RA, Brooks JG, et al. National Institute of Health Consensus Development. Course on infantile apnoea and home monitoring, Sep 1986. Paediatrics1987;79:292\u20139. Gray C, Davies F, Molyneux EM. Apparent life-threatening events presenting to a pediatric emergency department. Ped Emerg Care1999;15:195\u20139 \u00a0 Ariagno RL, Guilleminault C, Korobkin R, et al. \u201cNear-miss\u201d for sudden infant death syndrome infants: a clinical problem. Pediatrics1983;71:726\u201330 \u00a0 Kahn A, Rebuffat E, Franco P, et al. Apparent life-treatening events and apnea of infancy. In: Hunt CE, Brouillette RT, eds. Respiratory control disorders. Baltimore: Baltimore Press, 1991:178\u201389 \u00a0 Hoffman HJ, Hunter JC, Damus K, Pakter J, Peterson DR, van Belle G, et al. Diphtheria-tetanus-pertussis immunization and sudden infant death: results of the National Institute of Child Health and Human Development Cooperative Epidemiological Study of sudden infant death syndrome risk factors. Pediatrics 1987;79:598\u2013611 \u00a0 Mitchell EA, Stewart AW, Clements M, Ford RPK. Immunisation and the sudden infant death syndrome. Arch Dis Child 1995;73:498\u2013501. \u00a0 Fleming PJ, Blair PS, Platt MW, Tripp J, Smith IJ, Golding J. The UK accelerated immunisation programme and sudden unexpected death in infancy: case\u2013control study. BMJ 2001;322:822. \u00a0 Jonville-Bera A-P, Autret-Leca E, Barbeillon F, Paris-Llado J, Pou- plard L, De Broca B, et al. Sudden unexpected death in infants under 3months of age and vaccination status\u2014a case\u2013control study. Br J Clin Pharmacol 2001;51:271\u20136. \u00a0 Krous HF, Beckwith JB, Byard RW, Rognum TO, Bajanowski T,Corey T, et al. Sudden infant death syndrome and unclassi\ufb01ed sudden infant deaths: a de\ufb01nitional and diagnostic approach. Pediatrics 2004;114:234\u20138. \u00a0 [Hoyert DL, Freedman MA, Strobino DM, Guyer B. Annual summary of vital statistics: 2000. Pediatrics 2001;108(6):1241\u201355 \u00a0 Veereman-Wauters G, Bochner A, Van Caillie-Bertrand M. Gastroesophageal reflux in infants with a history of near-miss sudden infant death. J Pediatr Gastroenterol Nutr1991;12:319\u201323 \u00a0 Duffty P, Bryan MH. Home apnea monitoring in \u201cnear-miss\u201d sudden infant death syndrome (SIDS) and in siblings of SIDS victims. Pediatrics1982;70:69\u201374 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kaki-adik-thaqif-gangrene-disebabkan-kusta/", "headline": "Kaki adik Thaqif Gangrene disebabkan kusta?", "content": ["Pemergian adik Thaqif menjadi tanda tanya kepada orang ramai berkenaan punca kematiannya. Ada yang menyalahkan sepenuhnya pada warden asrama yang memukul kaki adik thaqif. Sehingga menyebabkan kaki tersebut \u2018gangrene\u2019 dan terpaksa dipotong oleh doktor. Ada juga yang mengatakan ia berpunca daripada ibubapa Thaqif yang membawanya pergi berjumpa dengan pengamal perubatan alternatif selama dua minggu. Thaqif tidak dapat rawatan yang sepatutnya dan menyebabkan sakitnya menjadi teruk.", "Terbaru ada yang memviralkan bahawa keadaan kaki adik thaqif yang \u2018gangrene\u2019 itu adalah disebabkan penyakit KUSTA", "Apakah itu penyakit KUSTA?", "Penyakit kusta ataupun istilah perubatannya dipanggil \u2018leprosi\u2019 merupakan penyakit disebabkan jangkitan kuman Mycobacterium Leprae. Kuman ini merupakan salah satu kumpulan bakteria yang sama seperti penyakit Tuberculosis ataupun TB. Tetapi dalam penyakit TB spesies mikrorganisma tersebut adalah Mycobacterium Tuberculosis.", "Dalam penyakit ini, kuman tersebut akan menyerang bahagian kulit dan juga saraf periferi. Saraf periferi merupakan bahagian saraf diluar otak dan diluar saraf tunjang. Saraf inilah yang akan bersambung dengan reseptor deria rasa di bahagian kulit, organ, otot dan juga beberapa bahagian lain.", "Mereka yang dijangkiti penyakit ini akan mengalami:", "1) Ruam berwarna keputihan dan kemerahan. Deria rasa pada kawasan ruam ini selalunya tidak berfungsi dengan baik. Ia disebabkan bakteria yang mengganggu fungsi saraf pada kawasan tersebut2) Otot menjadi lemah dan semakin kecut. Juga disebabkan saraf yang terganggu3) Hilang deria rasa pada bahagian kulit4) Ulser yang kronik terutamanya pada bahagian kaki. Ia disebabkan deria rasa yang kurang pada bahagian kaki menyebabkan selalunya berlaku kecederaan yang membawa kepada ulser", "5) Muka kelihatan seperti singa(leonine facies)", "Muka pesakit kusta yang seolah-olah seperti singa", "6) Kaki dan tangan yang mengalami kerosakan pada strukturnya. Kebanyakkan pesakit mempunyai masalah saraf pada tangan dan kaki mereka. Deria rasa tidak berfungsi dengan baik. Ini menyebabkan kecederaan yang berulang pada kaki dan tangan pesakit berserta jangkitan kuman sekunder. Perkara ini akan menyebabkan tisu kaki dan tangan menjadi tidak normal dan semakin pendek. Ia bukan disebabkan gangrene tetapi disebabkan kecederaan yang berulang", "Adakah kusta menyebabkan gangrene?", "Jawapannya tidak. Ini kerana bakteria Mycobacterium Leprae hanya menyebabkan jangkitan kuman yang kronik. Ia tidak menyebabkan gangrene.", "Gangrene mempunyai pelbagai penyebab seperti jangkitan kuman bakteria seperti clostridium perfringes, becteroides, streptococcus dan beberapa bakteria lagi. Selalunya gangrene jenis ini adalah gangrene yang basah(wet gangrene). Ia memerlukan pembedahan untuk buang kawasan yang sudah dijangkiti kuman bagi menyelamatkan nyawa pesakit", "Contoh Gangrene yang lembab(Wet Gangrene)", "Gangrene juga boleh disebabkan kurangannya perjalanan darah ke bahagian tersebut. Sebagai contoh pesakit yang mempunyai\u00a0kencing manis dan cholesterol yang tinggi boleh menyebabkan sumbatan pada salur darah ke bahagian jari. Jika sumbatan tersebut teruk, jari tersebut mungkin kekurangan nutrien dan juga oksigen yang menyebabkan ia gangrene. Selalunya gangrene jenis ini adalah jenis kering(dry gangrene). Ia tidak memerlukan pembedahan. Jari tersebut akan hitam dan tercabut sendiri,", "Contoh Gangrene yang kering(Dry gangrene)", "Leprosi itu sendiri tidak menyebabkan gangrene. Tetapi jika adanya luka pada kaki yang dijangkiti bakteria seperti yang saya terangan di atas, barulah gangrene boleh berlaku", "Adakah adik thaqif mendapat gangrene disebabkan Kusta. Jawapannya sudah tentu tidak. Thaqif tidak langsung menunjukkan tanda-tanda penyakit kusta sebelum itu.", "Adik thaqif menghidapi penyakit apa sebenarnya?", "Ramai daripada kita tertanya apa yang dihadapi oleh adik thaqif. Para perawat kesihatan terutamanya para doktor masih berteka-teki apa sebenarnya yang dihadapi oleh adik Thaqif. Kami sendiri tidak mengetahuinya. Hanya boleh agak-agak sahaja.", "Ini kemungkinan sahaja dan kami cerita ini atas tujuan pendidikan dan pembelajaran. Keputusan yang betul perlu ditunggu daripada pihak berwajib.", "Kronologinya begini. Pada 31 March, adik thaqif telah dibawa oleh ibubapanya keluar daripada madrasah dan juga memberhentikan pengajiannya disitu kerana warden selalu mendera mangsa.", "Pada 19 April pula, dia dibawa ke hospital kerana ke dua-dua belah kakinya kehitaman. Pada ketika itu diketahui bahawa adanya sejarah adik Thaqif dipukul dibahagian tapak kaki dengan getah paip oleh warden asrama. Ramai yang memberi spekulasi bahawa ibubapanya pergi bawak berubat kampung dalam waktu 20 hari tersebut. Tetapi terdapat ahli keluarga Thaqif yang menidakkan perkara tersebut.", "Pada 21 April pula, kedua belah kaki adik thaqif terpaksa dibuang bagi mengelakkan jangkitan kuman merebakPada 22 April, tangan kanan Thaqif bengkak dan doktor meminta untuk membelah tangan kanan thaqif untuk mengurangkan tekanan.", "Saya ada memikirkan beberapa diagnosis ataupun kemungkinan berkenaan penyakit tersebut. Ia mungkin disebabkan jangkitan kuman yang teruk(severe sepsis) yang menyebabkan satu keadaan yang berbahaya iaitu Disseminated Intravascular Coagulatopathy.", "Bengkak pada kaki adik thaqif sangat pelik. Ini kerana ia melibatkan dua belah kaki dan ianya merebak ke bahagian bawah lutut. Seolah-olah berlakunya pendarahan dibawah kulit. Jarang orang pukul tapak kaki tapi bengkak sampai naik ke atas. Kemungkinannya dia mengalami pendarahan yang teruk disebabkan darah tidak dapat membeku.", "Gambar sebelah kiri menunjukkan bengkak yang dialami oleh Adik thaqif yang merebak sehingga ke kawasan bawah lutut. Sumber Gambar: Sinar Harian online", "Didalam jangkitan kuman yang teruk(severe sepsis) keadaan darah yang tidak dapat membeku boleh berlaku. Ia dinamakan sebagai Disseminated Intravascular coagulatopathy. Ketika ini, terdapat kecelaruan di dalam sistem pembekuan darah. Ia menyebabkan penggunaan protein pembekuan darah berlaku di seluruh badan sehingga mana protein tersebut tinggal sedikit sahaja. Hasilnya pesakit akan mempunyai risiko untuk berdarah di seluruh bahagian badan termasuk pada kaki yang dipukul", "Ibu thaqif pun pernah menyatakan bahawa doktor ingin belah tangan thaqif untuk mengurangkan tekanan. Ini mungkin salah satu komplikasi pendarahan yang berlaku pada bahagian tangan thaqif dan menyebabkan masalah lain yang dikenali sebagai \u2018compartment syndrome\u2019. Disebabkan tangan kita di terletak dalam beberapa compartment yang tertutup, pendarahan secara spontan dalam penyakit DIVC di dalam compartment tersebut akan meningkatkan tekanan di dalamnya.", "Tekanan yang tinggi akan menekan dan menutup saluran darah yang berhampiran dan menyebabkan kurangnnya darah pergi ke struktur selepas itu. Jari-jari akan kelihatan membiru ketika mana darah kurang sampai kepada tempat tersebut", "Pembedahan seperti \u2018decompressive fasciotomy\u2019 mampu mengurangkan tekanan di dalam compartment tersebut dan membantu dalam peredaran darah.", "Banyak lagi diagnosis-diagnosis lain(differential diagnosis) yang boleh difikirkan. Tetapi cukup setakat ini sahaja penerangan kami.\u00a0Ini adalah kemungkinan yang saya dapatii daripada \u2018data mining\u2019 yang dibuat dalam \u2018google search\u2019 dan \u2018Facebook search\u2019 di dalam mencari permasalahan adik Thaqif. Keputusan masih lagi belum di keluarkan oleh pihak berwajib dan kami masih menunggu perkara tersebut.", "Jika keputusannya keluar nanti, kami akan kongsikan lagi berkenaan penyakit tersebut insyallah. Kami ucapkan takziah kepada seluruh ahli keluarga adik Thaqif yang sedang menghadapi ujian ini."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/pembakar-lemak-garcinia-cambioga-part-1-ssri/", "headline": "Pembakar lemak Garcinia Cambioga: Part 1 , SSRI", "content": ["Puan Latifah, 35 tahun, tiba ke bahagian kecemasan dengan menaiki ambulans. Beliau tidak dapat bercakap dengan sempurna dan berpeluh dengan hebatnya. Jururawat dan doktor di bahagian kecemasan degan segera menarik beliau ke satu sudut dan tekanan darah beliau diambil. 169/100 mmHg dan degupan jantung direkod.\u00a0\u00a0 (102 degupan / minit). Hmmm, agak tinggi tekanan darah beliau dan degupan jantung juga dilihat sangat laju\u00a0 (tachycardia). Dengan segera doctor memasang IV line. Setelah keadaan kembali stabil, ujian air kencing dibuat. \u00a0Positif cannabinoids dan oxycodone. Ini menunjukkan Puan Latifah sedang mengambil \u00a0ubat untuk membantu pengawalan sakit kronik.", "Doktor perubatan menghampiri Puan Latifah. \u2018Puan, boleh saya tahu puan ada masalah kesihatan? Puan Latifah menggaguk. \u2018Doktor memberi saya ubat untuk mengawal kemurungan\u2019. Doktor perubatan yang sudah dapat mengaggak keberangkalian pesakit mengalami sindrom ketoksikan serotonin, terus bertanya, \u2018Puan ada mengambil ubat atau suplemen lain ke?\u2019 . Puan Latifah terdiam sebentar sambil menggeleng. Kemudian dengan perlahan beliau menambah, \u2018ada doktor, ubat untuk kurus\u2019, lalu dicapai tas tangannya dan diberi satu botol berwarna putih dengan gambar Garcinia cambogia di terpampang di hadapannya. \u2018Saya dah ambil selama 1 bulan lebih\u2019, tambah beliau.", "Garcinia cambogia, adalah sejenis tumbuhan yang biasa digunakan di India dan Asia Tenggara untuk memberi rasa masam. Keistimewaan utama Garcinia cambogia adalah ia mengandungi asid hydroxycitric (HCA), dimana kajian in vitro menunjukkan kebolehan HCA dalam\u00a0 penurunan berat badan. Kebanyakan suplemen anti-obesity mengandungi 20-60% HCA. Dengan pelbagai testimonial yang \u2018membunga\u2019 membuatkan ramai di luar sana yang terpengaruh untuk memiliki tubuh badan yang langsing secara ajaib. Apatah lagi tanpa perlukan rutin senaman, cukup sekadar menjaga pemakanan.", "Kajian mendapati HCA mempunyai kebolehan untuk menghentikan lipogenesis (proses melibatkan penghasilan lemak di dalam tubuh badan daripada karbohidrat) melalui ATP citrase lipase (enzim yang diperlukan untuk sintesi lemak). Pencegahan penukaran karbohidrat kepada lemak dengan HCA dengan itu mendorong badan untuk mengoksidakan karbohidrat yang berlebihan, menggalakkan penyimpanan glikogen, yang\u00a0 memainkan peranan dalam membantutkan selera makan. HCA juga dilihat dapat\u00a0 mengahalang rasa lapar dengan meningkatkan paras serotonin, iaitu sejenis neurotransmitter yang mampu mengawal selera makan.", "Bagi pesakit yang mengalami kemurungan atau masalah kesihatan perbatan yang melibatkan penggunaan ubat dari kelas serotonin selective reuptake inhibitor (SSRI), mereka tidak boleh mengambil Garcinia Cambogia tanpa rujukan daripada doktor yang telah memberi preskripsi ubat SSRI, terutama bagi pesakit mental.", "Bagaimana SSRI menjalankan fungsi?", "SSRIs bertanggungjawab meningkatkan fungsi sel-sel saraf di dalam otak yang mengawal emosi. Di dalam otak manusia, maklumat disampaikan antara sel-sel otak dengan menggunakan isyarat. Perutusan kimia yang digunakan untuk\u00a0 menyampaikan isyarat ini dipanggil neurotransmitter. Serotonin adalah salah satu jenis neurotransmitter. Apabila sel-sel otak (yang dipanggil neuron) menghantar isyarat di antara satu sama lain, mereka akan melepaskan sedikit neurotransmitter supaya mesej dapat disampaikan. ", "Mereka kemudian perlu mengambil kembali neurotransmitter yang mereka dilepaskan supaya mereka boleh menghantar mesej seterusnya.\u00a0 Proses menggantikan neurotransmitter ini dipanggil \u201creuptake.\u201d Jika seseorang bergelut dengan masalah kemurungan, kawasan otak yang bertindak mengawal emosi (mood) mungkin tidak dapat\u00a0 menghantar mesej dengan menggunakan serotonin secara dengan betul. ", "SSRIs membantu membuat lebih banyak serotonin dengan menyekat proses reuptake itu. Ini membolehkan serotonin membina hubungan antara neuron dan mesej boleh dihantar dengan betul. Mereka dipanggil inhibitor \u201cterpilih\u201d serotonin reuptake kerana mereka menghalang serotonin daripada menghampiri reseptor.", "Bagaimana Garcinia cambogia memberi kesan toksik kepada pesakit yang mengambil ubat SSRIs.", "Seperti yang telah diperincikan, Garcinia cambogia juga dilihat meningkatkan kandungan serotonin di dalam otak manusia. Apabila diambil bersama ubat SSRI, kandungan serotonin di dalam otak seseorang akan menjadi sangat tinggi dan keadaan toksik amat mudah berlaku. Ini dapat dilihat daripada symptom-simptom serotonin toksisiti seperti", "Degupan jantung yang sangat kuat (Tacyhcardia)Berpeluh dengan luar biasa(Pertuturan yang terjejas dan gagapBerilusiMempunyai tahap potassium yang tinggi", "Adakah selamat untuk pesakit kencing manis?", "Mengikut iklan yang berleluasa, di tambah dengan testimoni yang berbunga, terdepat segelintir penjual melebalkan Garcinia cambogia adalah selamat untuk pesakit kencing manis. Kajian yang dijalnkan oleh Loe et al, 2001, mendapati\u00a0 tahap plasma\u00a0 asid hydroxycitric adalah adalah 8.4\u00b5g/ml selepas dua jam diambil melalui\u00a0 suapan (oral administration) 2 g ekstrak Garcinia Cambogia. ", "Ini memberi gambaran bahawa penyerapan ekstrak Garcinia cambogia adalah dalam keadaan yang terhad, dan perlu dikeluarkan melalui air kencing selepas melalui proses metabolisma di hepar. Ini juga memberi petunjuk bahawa kedua-dua pundi kencing perlu bekerja kuat apabila seseorang mengambil ekstrak Garcinia cambogia, disamping perlu menambah kuantiti air minuman seharian bagi memudahkan pengeluarannya dalam air kencing. Maka, ia tidak sesuai untuk pesakit yang mempunyai masalah kencing manis kerana pundi kencing mereka sudah tentu perlu dijaga dengan baik tanpa perlu lebihan bebanan daripada ekstrak tumbhan.", "Adakah Penggungaan Garcinia Selamat?", "Kajian yang didapati melibatkan ekstrak Garcinia cambogia \u00a0tampa penambahan elemen lain seperti L-carnitine, zinc, magnesium\u00a0 dan sebagainya. Terdapat beberapa ujian toksik yang masih dijalankan seperti :", "CytotoxicityAcute and Short-Term Toxicological StudiesGenotoxicitySkin Irritation StudiesEye Irritation StudiesReproduction and Developmental Studies", "Kesemua ujian di atas masih belum lengkap sepenuhnya, tetapi keputusan kajian lebih mengarah kepada kesan toksisiti kepada manusia dalam dos yang tinggi. Walaubagaimanapun saintis masih mencari berpakah nilai dos yang diangarkan sesuai bagi tubuh badan manusia. ", "Oleh kerana kesan Garcinia cambogia\u00a0 terdapat ciri-ciri ketoksikan, adalah perlu bagi pengguna untuk berhati-hati dalam menggunakannya sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan. Ini kerana, dalam usaha mencari nilai dos yang sesuai untuk pengguna yang sihat, ia telah dikaji sebagai\u00a0 merbahaya kepada individu yang sedang mengalami penyakit (Tekanan darah tinggi, diabetes, pesakit kemurungan, pesakit yang mempunyai fibroid, cyst, endometriosis, pesakit yang mempunyai masalah reproduksi) atau berada di dalam kumpulan pesakit kritikal (Seperti buah pinggang yang tidak dapat menjalankan fungsi dengan baik, masalah jantung dan lain-lain).", "Siri 1 Garcinia cambogia memberi focus tentang penggunaan suplemen ini sebagai ubat kurus kepada pesakit yang mengambil ubat kemurungan atau penyakit yang melibatkan penggunaan ubat dari kelas SSRI. Penulis juga tidak bersetuju\u00a0 bahawa pesakit kencing manis boleh menggunakan suplemen ini besesuaian dengan peranan buah pinggang yang perlu dijaga sebaik mungkin bagi pesakit kencing manis, kerana ekstrak ini memerlukan buah pinggang untuk bekerja lebih keras bagi mengeluarkannya\u00a0daripada tubuh badan.", "Annette M. Lopez, Joshua Kornegay, and Robert G. Hendrickson. Serotonin Toxicity Associated with Garcinia cambogia Over-the-counter Supplement. J. Med. Toxicol. (2014).Chuah LO, Yeap SK, Ho WY, Beh BK, Alitheen NB. In vitro and in vivo toxicity of garcinia or hydroxycitric Acid: a review. Evid Based Complement Alternat Med. (2012).Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. edited by Ramesh C. Gupta. Academic Press (2016)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/appendicitis-sakit-perut-yang-membawa-maut-2/", "headline": "Appendicitis, sakit perut yang membawa maut!!", "content": ["\u201cDoktor saya sakit perut sangat. Kat bahagian sini. Bahagian bawah kanan ini. Saya ada appendiks ke Doktor?\u201d", "Doktor yang merawat ketawa kecil dan berkata dalam hati \u201c Appendiks tu organ, dik. Nama penyakit tu sebenarnya appendicitis\u201d", "Persoalan ini selalu diajukan kepada doktor jika seseorang itu mengalami sakit perut. Tetapi tahukah anda istilah appendiks itu merujuk kepada struktur yang terletak di usus besar dan setiap bayi yang lahir mempunyai appendiks. Ia bukan nama penyakit tersebut.", "Istilah yang betul adalah APPENDICITIS. Ia membawa maksud pembengkakkan atapun keradangan pada bahagian appendiks.", "Appendiks = strukur dalam badanApppendicitis = Appendiks yang sedang keradangan(Inflammed)", "Appendiks merupakan struktur yang terletak pada permulaan usus besar. Bahagian permulaan usus besar ini dipanggil sebagai \u2018cecum\u2019. Appendiks merupakan satu unjuran kecil pada cecum dan panjangnya adalah lebih kurang 8-10cm. Ia terletak dibahagian bawah abdomen sebelah kanan.", "Kebanyakkan pendapat mengatakan Appendix merupakan struktur Vestigial iaitu struktur ataupun organ yang kehilangan fungsinya apabila berlakunya proses evolusi ataupun perkembangan daripada embrio kepada orang dewasa.Tetapi dapatan yang terbaru menunjukkan appendiks mempunyai fungsi yang penting bagi usus manusia sebagai contoh menjadi perumah kepada bakteria baik dalam usus", "Kajian terbaru mendapati bahawa\u00a0appendiks menjadi perumah kepada bakteria baik di dalam usus. Ia akan melepaskan bakteria baik ke dalam usus besar dan melindungi usus besar daripada jangkitan kuman bakteria yang jahat. Ini akan mengelakkan penyakit seperti cirit-birit berlaku kepada seseorang.", "Ketika mana jangkitan kuman berlaku, bakteria baik ini akan duduk di dalam appendiks sehinggalah bakteria jahat itu dihapuskan oleh badan. Setelah jangkitan kuman hilang, bakteria baik ini akan dilepaskan semula untuk melindungi usus besar.", "Ada juga kajian mendapati bahawa, mereka yang telah menjalani pembedahan buang appendiks mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk mengalami radangan usus besar disebabkan jankitan kuman Clostridium Defficile.", "Appendiks juga mempunyai sistem limfa yang kompleks pada dindingnya. Dikatakan ia bertindak sebagainya struktur yang akan mengesan bakteria-bakteria jahat yang baru sahaja memasuki usus besar. Kemudian mereka akan menghasilkan antibodi untuk melawan bakteria tersebut.", "Appendicitis merupakan salah satu punca sakit perut yang teruk. Ia disebabkan keradangan yang berlaku pada struktur appendiks.", "Bagaimana hendak mengetahui seseorang itu mempunyai appendicitis ataupun tidak?Diagnosis appendicitis boleh dibuat dengan berdasarkan pemeriksaan klinikal sahaja. Bermaksud dengan hanya mendapatkan sejarah pesakit berserta pemeriksaan doktor, diagnosis appendicitis dapat dibuat.", "Pemeriksaan seperti ultrasound scan, CT-scan dan sebagainya digunakan ketika mana terdapat masalah dalam diagnosis tersebut. Jika pesakit datang dengan simptom yang pelik dan tidak diketahui puncanya, mungkin Ultrasound scan dan CT-scan dapat membantu dalam mengetahui masalah yang dialami oleh pesakit.", "Sakit perut merupakan salah satu simptom yang selalu dikatakan oleh pesakit appendicitis. Kebanyakkan pesakit appendicitis pada mulanya akan mengadu sakit perut bahagian tengah di kawasan pusat dahulu. Kemudian ia bergerak ke bahagian abdomen sebelah kanan bahagian bawah.", "Kajian menggunakan cara meta-analisis menunjukkan sakit perut yang bergerak daripada bahagian tengah kemudian kebahagian kanan sebelah bawah mempunyai kaitan yang kuat dengan penyakit appendicitis.", "Tetapi, ada sesetengah pesakit appendicitis yang mempunyai simptom yang berlainan daripada simptom-simptom tersebut. Ini disebabkan lokasi appendiks yang boleh berubah-ubah. Seperti yang diterangkan di atas, appendiks merupakan satu unjuran yang keluar daripada \u2018cecum\u2019. Ia dikatakan sebahagian usus besar yang tidak membesar. Disebabkan ia seperti satu jari yang panjang, maka lokasi appendiks berlainan bergantung kepada individu.", "Lokasi yang berlainan inilah yang akan memberikan simptom yang berlainan kepada pesakit sebagai contoh:", "1) Retrocaecal/retrocolic: Bermaksud appendiks terletak di bahagian belakang caecum. Pesakit appendicitis selalunya akan mengadu sakit belakang bahagian kanan. Kesakitannya akan bertambah apabila kaki kirinya di kepak kebelakang. Tanda ini dinamakan sebagai \u2018Psoas sign\u2019", "Ia disebabkan lokasi appendiks dibelakang cecum akan bersentuhan dengan otot \u2018psoas\u2019 yang terletak dibelakang bahagian badan kita. Apabila kaki dikepakkan(extension of hip) ke belakang, ia akan menegangkan otot psoas yang sedang radang dan ini menyebabkan pesakit berasa sakit dibahagian belakang badan", "2) Subcaecal/pelvic: Bermaksud appendiks itu terletak dibawah \u2018caecum\u2019 ataupun di dalam pelvis. Ini akan menyebabkan sakit di bahagian ari-ari dan pesakit akan asyik merasakan ingin membuang air kecil dan mengalami cirit-birit. Pesakit mungkin tidak akan mengadu sakit perut yang teruk tetapi apabila pemeriksaan pada dubur(per rectal) dibuat, pesakit akan mengadu kesakitan.", "Ia disebabkan kedudukan appendiks di dalam ruang pelvis juga akan menyebabkan keradangan pada bahagian pundi kencing dan juga rectum. Rectum merupakan bahagian terakhir usus besar sebelum ia keluar melalui dubur(Anus).", "Pemeriksaan Per Rectal adalah dengan cara memasukkan jari ke dalam dubur untuk memeriksa beberapa perkara seperti prostate, keadaan najis dan juga appendiks yang terletak dibahagian subcaecal", "3) Pre-ilea dan post ileal \u2013 Tanda dan simptom mungkin sukar untuk dilihat. Muntah-muntah dan cirit-birit merupakan salah satu petanda appendicitis dibahagian ini.", "Demam melebihi 38 darjah celciusDenyutan nadi yang laju. Istilah perubatannya tachycardia. Denyutan jantung melebih 100 bagi orang dewasaSakit bahagian kanan sebelah bawah apabila ditekan(tenderness at Right Iliac Fossa)Titik yang paling sakit adalah pada titik McBurney. Lokasi titik tersebut terletak 2/3 diantara pusat dan jugak \u2018Anterior Superior Iliac Spine\u2019(Unjuran tulang iliac bahagian atas dan depan. Tulang iliac merupakan salah satu daripada tulang pelvis.Guarding. Bermaksud apabila kita tekan kawasan(McBurney\u2019s point) tersebut, pesakit akan cuba menolak tangan kita ataupun cuba mengalihkan kawasan badan itu disebabkan sakit yang terlampau. Kawasan tersebut juga akan sedikit keras disebabkan ototnya menegang seolah-olah melindungi kawasan \u2018appendicitis\u2019 tersebut", "Setakat ini, punca Appendicitis masih lagi tidak diketahui. Ia kemungkinan dipengaruhi pelbagai faktor seperti keadaan dalam appendiks yang tersumbat, diet dan juga keturunan. Tetapi tiada lagi punca yang spesifik yang telah ditemui", "Rawatan \u2018appendicitis\u2019 adalah pembedahan untuk buang struktur appendiks tersebut. Walaupun wujud kajian yang menyatakan keberkesanan penggunaan antibiotik adalah sama seperti pembedahan, tetapi ia juga menyatakan penggunaan antibiotik sahaja akan menyebabkan kadar \u2018appendicitis\u2019 berulang(Recurrent appendicitis) menjadi tinggi.", "Ini akan mendedahkan pesakit kepada komplikasi appendicitis yang berbahaya seperti appendiks pecah. Appendiks pecah merupakan salah satu komplikasi yang ditakuti oleh doktor bedah. Ini kerana apabila pecah, najis di dalam usus akan keluar ke dalam ruang abdomen dan menyebabkan seluruh abdomen menjadi keradangan. Pesakit mungkin akan kehilangan nyawa pada ketika ini.", "Oleh sebab itu, rawatan yang paling tepat bagi pesakit yang mempunyai appendicitis adalah dengan pembedahan untuk buang appendiks tersebut.", "Kemajuan teknologi perubatan masa kini telah menemukan cara dan juga teknologi pembedahan yang canggih. Pada dahulunya pembedahan buang appendiks yang dikenali sebagai \u2018appendicectomy\u2019 memerlukan pemotongan bahagian abdomen untuk membuang appendiks tersebut.", "Tetapi sekarang, dengan hanya memasukkan kamera dan juga beberapa peralatan melalui lubang yang ditebuk di atas abdomen, pembuangan appendiks dapat dilakukan dengan lebih kemas. Komplikasi pembedahan juga dapat dikurangkan apabila prosedur ini dibuat. Pesakit tidak tinggal lama di dalam wad apabila pembedahan telah dilakukan dan juga mempunyai tempoh pulih yang cepat.", "Komplikasi yang menakutkan bagi pesakit appendicitis telah pun diterangkan di atas iaitu appendiks pecah.\u00a0Ketika mana appendiks pecah, najis berserta bakteria daripada saluran pencernaan akan memasuk rongga abdomen. Ini akan menyebabkan keseluruhan rongga abdomen menjadi radang(Inflammed). Bakteria yang memasuki rongga abdomen juga akan menyebabkan jangkitan kuman di dalam tempat tersebut.", "Komplikasi ini akan menyebabkan pesakit mengadu kesakitan yang amat pada seluruh bahagian abdomen. Ia merupakan bendera merah apabila seseorang pesakit itu mengalami sakit keseluruhan abdomen.", "Jika tidak dirawat dengan cepat, pesakit mungkin akan mengalamai jangkitan kuman yang teruk(Severe sepsis) yang boleh menyebabkan tekanan darah rendah diikuti dengan multiorgan failure dan berakhir dengan kematian.", "Oleh itu, jika anda rasa sakit perut yang teramat, mungkin anda perlu berjumpa dengan doktor supaya anda tidak mengalami komplikasi seperti ini", "Rujukan:1. Larner AJ. The aetiology of appendicitis. Br J Hosp Med 1988;39: 540-2.2. Andersson R. Meta-analysis of the clinical and laboratory diagnosis of appendicitis. Br J Surg 2004;91: 28-373. Sonnenburg J.L.; Angenent L.T.; Gordon J.I. (June 2004). \u201cGetting a grip on things: how do communities of bacterial symbionts become established in our intestine?\u201d. Nat. Immunol. 5 (6): 569\u2013734. D J Humes, Research into Ageing/Royal College of Surgeons of England research fellow and J Simpson, lecturer in surgery. Acute appendicitis. BMJ. 2006 Sep 9; 333(7567): 530\u2013534. doi: 10.1136/bmj.38940.664363.AE"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/biologi-molekular/kebolehan-menggulung-lidah-adakah-ia-benar-benar-ciri-dominan/", "headline": "Kebolehan menggulung lidah, adakah ia benar-benar ciri dominan?", "content": ["(Imej dari GIDEON TSANG/FLICKR dan General Botany)", "\u00a0Ibu anda boleh menggulung lidah tetapi anda tidak boleh..", "Kakak dan abang anda tidak boleh menggulung lidah, tetapi anda boleh melakukannya\u2026", "Kebolehan menggulung lidah sudah semestinya salah satu kelebihan yang dianggap unik kerana tidak semua boleh melakukannya Sewaktu di kelas Sains, pastinya kita pernah ditanya sama ada boleh menggulung lidah atau tidak.", "Di dalam buku teks Biologi, menggulung lidah dinyatakan sebagai satu contoh ciri dominan yang diwarisi daripada ibu bapa kepada anak-anak.", "Bagi mereka yang boleh menggulung lidah pastinya anda pernah menunjuk-nunjuk kelebihan tersebut kepada mereka yang tidak boleh melakukannya. Manakala, yang tidak boleh menggulung lidah hanya mampu menerima kenyataan bahawa ia ciri yang diwarisi dan tidak boleh diubah, sama seperti jenis darah dan warna mata.", "Setiap satu ciri gen\u00a0datang\u00a0kombinasi dari dua alel, satu daripada bapa\u00a0dan satu daripada ibu.", "Alel ialah susunan DNA yang membentuk gen. Persenyawaan antara sperma dan telur menghasilkan kombinasi sepasang kromosom (makromolekul DNA) daripada ibu dan bapa. Manusia mempunyai 23 pasang kromosom iaitu 22 pasang autosom dan sepasang kromosom seks (genosom XX atau XY).", "Berdasarkan prinsip asas genetik Mendel, kelebihan menggulung lidah ialah salah satu contoh ciri Hukum Dominasi Mendel (Mendel\u2019s Law of Dominance). Menurut Hukum Dominasi Mendel, alel resesif akan dinyahaktif oleh alel dominan dan menjadi dorman.", "Mereka yang boleh menggulung lidah adalah hasil daripada alel dominan yang dilabel sebagai \u2018R\u2019, manakala yang tidak boleh melakukannya mempunyai alel resesif yang dilabel sebagai \u2018r\u2019.", "Oleh itu, bagi mereka yang boleh menggulung lidah, mereka mempunyai ciri genotipe RR atau Rr (dominan), manakala genotipe rr (resesif) bagi yang sebaliknya.", "Gambar di bawah menunjukkan secara asas bagaimana sesuatu ciri genetik tersebut diwarisi daripada ibu bapa kepada anak-anak mengikut prinsip asas genetik Mendel.", "Namun, pada realitinya, adakah pewarisan genetik seringkas itu?", "Adakah ciri ini benar-benar dipengaruhi oleh satu gen tunggal R, seperti yang dipelajari dari buku teks?", "Tahukah anda bahawa kebolehan menggulung lidah sebagai satu ciri genetik adalah mitos sains semata-mata?", "Ini bermakna, bagi mereka yang tidak ada keupayaan tersebut, anda masih berpeluang untuk mendapatkan kebolehan ini, mungkin dengan latihan intensif setiap jam?", "Kajian asal mengenai gen yang mengawal kebolehan menggulung lidah dimulakan oleh Alfred Sturtevart, seorang saintis genetik pada tahun 1940. Beliau telah mengkaji pewarisan ciri tersebut dalam keluarga dan mendapati bahawa ibu bapa yang boleh menggulung lidah akan mempunyai peluang yang tinggi bagi anak-anak mereka untuk mempunyai kebolehan tersebut. Oleh itu, Sturtevant merumuskan bahawa kebolehan menggulung lidah ini merupakan ciri dominan, manakala mereka yang tidak mempunyai genotip dominan tidak boleh menggulung lidah.", "Namun begitu, kajian Philip Matlock pada tahun 1952 tidak bersetuju dengan rumusan Sturtevant. Matlock medapati tujuh daripada 33 kembar seiras tidak berkongsi kebolehan menggulung lidah ini. Jika kebolehan ini pengaruh genetik semata-mata semestinya ia dikongsi oleh setiap pasangan kembar seiras kerana pasangan kembar memiliki profil genetik yang sama.", "Hasil kajian daripada Sturtevant (1940) dan Matlock (1952). Imej diolah dari Myths of Human Genetics", "Oleh itu pada tahun 1965, Sturtevart telah menerbitkan buku \u201cA History of Genetics\u201d dan mengakui bahawa menggulung lidah bukan satu ciri dominan yang diwariskan melalui satu gen R.", "Namun begitu, kenyataan pewarisan ciri ini sebagai ciri genetik dominan masih\u00a0diajar di buku teks sehingga ke hari ini.", "Kelebihan menggulung lidah diwariskan melalui satu gen dominan in diperakui sebagai mitos oleh John McDonald, seorang ahli biologi dari Universiti Delaware. Menurut beliau, kebolehan menggulung lidah ini boleh dipelajari. Satu kajian daripada pelajar beliau menunjukkan bahawa seorang daripada 10 orang peserta kajian yang tidak boleh menggulung lidah didapati boleh menggulung lidah selepas seminggu berlatih.", "McDonald menyatakan bahawa kebolehan menggulung lidah ini masih dipengaruhi oleh faktor genetik tetapi tidak bergantung kepada satu gen R sahaja. Ia boleh dipengaruhi daripada fungsi-fungsi otot yang terdapat pada lidah, namun begitu belum ada kajian yang jelas tentang hal ini.", "Rumusannya, kebolehan menggulung lidah tidak lagi sesuai digunakan sebagai contoh untuk menerangkan pewarisan genetik seperti yang diajarkan di dalam buku teks.", "Simple Dominance: Definition & Concept. (URL: http://study.com/academy/lesson/simple-dominance-definition-lesson-quiz.html)", "Scientists Debunk Familiar Tongue-Rolling Lore (URL: http://www.huffingtonpost.com/entry/biologist-debunks-popular-tongue-rolling-myth_us_55d32bd6e4b07addcb43f2f3)", "McDonald, (2011). \u00a0Myths of Human Genetics. Tongue-rolling. The Myth. (URL: http://udel.edu/~mcdonald/mythtongueroll.html)"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/dietetik/zat-besi-penting-ke/", "headline": "Zat Besi Penting Ke?", "content": ["Seorang ibu datang ke klinik untuk pemeriksaan anaknya yang berumur 12 bulan. Bayi tersebut hanya minum susu ibu sejak lahir dan tidak diberikan makanan tambahan selepas berumur 6 bulan. Ibu tersebut turut bangga berkata sebab kerana minum susu ibu sahaja selama setahun, anaknya semakin putih seperti Uqasha Senrose walaupun ibubapanya berkulit gelap.", "Seorang ibu membawa anaknya yang berumur 12 bulan ke klinik kerana risau anaknya masih tidak dapat berpusing daripada posisi terlentang kepada meniarap(supine to prone, rollover) tapi bangga anaknya bulat dan berat badan bayi tersebut jauh lebih tinggi berbanding bayi2 lain yang sebaya. Hanya minum susu formula sejak lahir. Makanan tambahan selepas 6 bulan dia hanya makan sedikit sahaja dan tiada pengurangan kuantiti susu formula yang diberikan(no weaning)", "Ibu datang dengan anaknya yang berumur 12 bulan tapi size badan macam 6 bulan. Bayi dilahirkan pra matang 2 bulan lebih awal daripada sepatutnya. Diberikan susu ibu sejak lahir dan masih menyusu susu ibu. Makanan tambahan hanyalah bubur sejak 6 bulan hingga sekarang.", "Seorang bayi 12 bulan dibawa seorang penjaga(jiran) kanak2 tersebut. Penjaga tersebut risau kanak2 tersebut semakin kuat merengek dan tidak mahu minum susu. Beliau juga hanya tolong sebab kesian kerana ibu bapa bayi tersebut mempunyai anak yang ramai dan si kecil itu selalu terbiar. Berat badan bayi itu juga jauh lebih rendah berbanding bayi lain yang sebaya. Terdapat juga tanda2 lebam pada bayi itu yang tidak dapat diterangkan puncanya.", "Kesemua kes2 yang diutarakan adalah kisah benar yang sering kali boleh ditemui dalam sistem kesihatan negara ini. Semua perkara itu berlaku kerana satu masalah.", "Iron deficiency anemia ataupun kurang sel darah merah adalah disebabkan oleh kekurangan zat besi(iron). Zat ini penting untuk menghasilkan hemoglobin(Hb), sejenis protein yang yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen dalam sel darah merah untuk kegunaan tubuh badan. Ianya merupakan masalah kekurangan zat nombor SATU didunia.", "Punca2 utama kekurangan zat ini pada umur bawah satu tahun di Malaysia adalah kerana malnutrition(sumber diet tidak mencukupi) dan masalah kecacingan. Masalah cacing ini pula biasa dapat dilihat dalam keluarga socioeconomic rendah atau dalam kes2 neglect/abuse(mak bapak jenis tak kisah atau mendera kanak2 tersebut \u2013 scenario 4)", "Zat ini mula diserap dan disimpan dengan banyak pada trimester ketiga kandungan, ketika masih dalam rahim si ibu dan cukup sebagai bekalan untuk 6 bulan selepas dilahirkan(6 months of extrauterine life). Sebab itu kanak2 yang dilahirkan pra matang mengalami risiko tidak mempunyai bekalan yang secukupnya sebab 80% daripada simpanan ini hanya diambil ketika menjelang penghujung trimester ketiga tersebut(scenario 3)", "Proses penyerapan zat ini akan dibekalkan kepada organ liver(hati) dimana ia akan menggunakannya untuk pembentukan sel darah merah HbF(sel darah merah ketika masih dalam kandungan). Sejurus bayi tersebut ambil nafas buat pertama kali selepas lahir, bekalan2 tersebut akan berpindah dan melalui proses penghasilan sel darah merah baru(HbA) didalam sum sum tulang. Delayed cord clamping/DCC atau nama hipsternya \u2018Lotus Birth\u2019 sama sekali tidak memberi kesan kepada proses ini kerana 90% daripada bekalan zat besi tersebut adalah dalam bentuk pra matang untuk proses penghasilan darah baru(pre erythropoietic state) untuk bayi CUKUP bulan.", "Zat besi ini turut juga penting untuk pelbagai proses lain untuk sel2 dalam tubuh badan. Yang paling sensitif terhadap kekurangan bekalan zat ini adalah sel darah merah(anemia) dan sistem saraf/otak bayi. Sebabnya zat ini diperlukan untuk proses penghasilan myelin, sejenis lapisan pada saraf yang penting untuk memastikan ianya berfungsi. Turut juga memainkan peranan dalam perkembangan otak(sel2 otak nak berhubung orang cakap tu)(scenario 2)", "Apabila zat ini tidak mencukupi, sel darah merah yang dihasilkan akan berbentuk kecil dan pudar warnanya(hypochromic microcytic). Ini sekaligus membawa kesan terhadap fungsi sel tersebut membawa bekalan oksigen ke seluruh tubuh badan. Sebab itu mereka nampak pucat(pallor) atau kulit mereka kelihatan lebih putih drpd biasa(scenario 1). Scenario ini juga paling selalu dan COMMON sekali dijumpai terutamanya daripada golongan ibu2 yang mengamalkan EEBF(extended exclusive breastfeeding \u2013 menyusu exclusive selama 2 tahun atleast, tanpa memberikan makanan tambahan).", "Antara tanda2 lain masalah ini juga adalah sentiasa merengek(fussy and irritable), perkembangan anak lambat, lambat naik berat badan, tiada selera makan dan pucat", "Susu ibu mengandungi 0.5 mg zat besi untuk setiap 100ml susu ibu. Zat besi dalam susu ibu juga diserap dengan lebih baik(60%) berbanding susu formula(4%) kerana susu ibu turut mengandungi lactoferrin dan paras vitamin C yang membantu dalam penyerapan zat besi daripada usus bayi tersebut. Ianya turut menghalang pembiakan bakteria2 jahat dan nakal nakal nakal(bak kata Ayda Jebat) daripada bermaharajalela.", "Akan tetapi selepas umur 6 bulan, keperluan zat besi bayi tersebut pada umur 7-12 bulan adalah 40 KALI GANDA berbanding pada 6 bulan sebelumnya. Ini adalah kerana bekalan yang mereka dapat(ketika masih dalam kandungan) sudah semakin habis dan apa yang mereka serap pada 6 bulan pertama drpd susu ibu adalah sedikit(kalau cukup bekalan ketika dalam kandungan, mereka serap lebih sedikit daripada susu ibu dalam usus). Sebab itu juga keperluan 6 bulan pertama hanyalah 0.27 mg setiap hari berbanding 11mg pada 6 bulan seterusnya. Sebagai kesimpulan, demand semakin tinggi dan bekalan semakin berkurangan. Sebab itu keperluan naik dengan mendadak.", "Susu ibu memang bekalan terbaik sekali dan ianya AMAT PENTING. Selepas 6 bulan, bekalan zat ini melalui makanan tambahan juga AMAT PENTING. Sebab keperluan semakin bertambah(takkan nak menyusu 40 kali ganda lebih kerapkan?), makanan tambahan akan membekalkan sumber zat besi yang secukupnya. Jangan diberi benda mengarut pulak(junk food, high additives)(scenario 2).", "Nanti ada pulak yang cakap, eh apa susah, sumbat jela supplement kat budak tu? Takpun mak telan dan ambil supplement iron sure dia masuk dalam susu ketika beri anak susu ibu!", "Perkara ini tidak digalakkan kerana penyerapan dalam usus dalam supplement adalah tidak sebaik berbanding ianya datang daripada makanan. Malahan ianya akan memudaratkan sebab terdapat zat besi berlebihan(excess iron supply) dalam usus boleh menyebabkan bakteria2 jahat bermaharajalela tanpa kawalan. Pengambilan supplement oleh ibu pula tidak memainkan apa2 peranan sebabnya memang kandungan susu ibu hanya akan mengandungi zat tersebut pada paras yang tertentu. Sebab yang sama(excess iron promotes bacterial overgrowth). Satu lagi bukti kebesaran Allah SWT yang menciptakan manusia.", "Sebab itu penilaian perkembangan, berat badan dan pengambilan makanan tambahan selepas umur 6 bulan adalah amat penting. Jangan nanti bila ada masalah, salahkan orang lain, parti politik atau vaksin sebagainya. Sila berjumpa dengan doktor berdekatan anda sekiranya tanda2 yang disebutkan ada pada anak2!", "Artikel Berkaitan: Makanan untuk tambahkan darah merah"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/vaksin-punca-autisme-bahagian-2/", "headline": "Vaksin punca Autisme? (Bahagian 2)", "content": ["Vaksin bukan lah penyebab kepada Autism Spectrum Disorder(ASD). Sudah pelbagai kajian telah dijalankan untuk menilai sejauh mana kebenaran tuduhan tidak berasas ini. Disini kami kongsikan sebuah nukilan dan perkongsian salah seorang daripada follower kami tentang pengalaman beliau dengan autism dan vaksin.", "Saya ada dua cousins yang severely autistic. Both boys. RA (Born in 91) and AH (born in 89). Back then it was still considered part of \u2018juvenile schizophrenia\u2019 based on DSM III classification. Only later in the late 80s yang mereka reclassify it and used the term \u2018autism\u2019. Especially with RA, saya part of the caregivers. Drpd kulit dia merah2 lagi lepas lahir. Sampai la skrg. Love both to bits. Sebab i literally saw them grew up. Back then takde lagi OT or ST nak help them out, information pon tak banyak, permata kurnia pon takde lagi. So since then i have been handling my severely autistic cousins.", "I wouldnt call myself an expert to it but ive seen all of it. The meltdowns. The tantrums. Ada sekali tu saya salah peluk one of them punch me so many times i nearly got several broken ribs. Nasib baik je tak kena liver laceration. Tapi takpe silap saya sendiri salah approach. Kena liver blow. Both of them pon kuat makan and both are 3 times my size. They are however the the most gentle souls around.", "The reason i know alot about these antivaxxers ni sebab once upon a time i also used to think vaccines causes autism(zaman muda2 dulu). Tapi bila sendiri dah study up about it, i found that most of the claims ni anecdotes je. Saya copy paste ye reply post lain cerita pasal ni.", "Yang dalam vaccine insert yang list documented effects of taking vaccine adalah autism yang selalu disebut oleh oleh antivaxx ni tak silap saya Tripedia, a DTAP vaccine yang produced in 2005 and stopped production in 2011. Dalam tu memang ada tulis autism as documented effect at page 3 of the insert. What MOST antivaxxer WONT tell you though is that at page 4, ada jugak list ade jugak accidental drowning(lemas) and road accidents(kemalangan jalan raya) are also listed as effects of taking the vaccine.", "The reason all of them are included adalah sebab vaccine makers are mandated by law and the FDA to report any thing that happens during clinical trials phase 3 of that product. So ade yang lemas dan eksiden pon ada skali dalam list sebab budak2 tu mmg kena bende2 tu walaupon takde kaitan.", "Contoh saya buat clinical trial seminggu. Saya kasi 100 kek kepada 100 orang untuk makan. Behtu seminggu lepas tu sy tanya balik 100 org tu. Apa yg berlaku kepada mereka.", "5 orang x sempat makan kek sbb cair.45 orang sakit perut20 orang pengsan15 orang dpt bisul kat bontot5 orang spender koyak5 orang tetiba support Man U4 orang jatuh cinta dgn Mira Filzah.1 orang kena autism.", "Nak taknak vaccnie producer tu kena include dalam insert post marketing sebab bila melibatkan human clinical trials everything must be documented. Walopon takde kaitan. Bila dah list down mereka akan investigate lg bley replicate the same result ke tidak. Lagi merbahaya atau lagi severe effect yang diketahui dan lagi tinggi incidence( bape byk kes) lagi tinggi position dia dalam insert tu. Itu je.", "For your information, research pasal vaccines adalah research PALING BYK SEKALI DALAM DUNIA. None of it found causal relationship between autism and vaccines. Big pharma ke, NGOs ke, even parents/researchers yang ada anak autism sponsor the research. Go to any research database you can see it for yourself kalau tak percaya. More than anything else. Sebab tu ramai orang medical community\u00a0 bengang dengan antivaxxers ni depa asyik merapu vaccine cause autism. Duit buat research tu lagi elok buat research pasal cancer ke, NCDs ke etc.", "That is why they will investigate it to see ada causal relationship ke tidak. Ade kaitan ke tidak they still have to list it down. Itu je. Plus Wakefield\u2019s studies. Yang smp skrg TIADA SIAPA dalam dunia pon yang dapat recreate or duplicate findings research dia yang tak dapat diverify tu.", "Go right ahead you can google this up if u dont believe me. This thing is not new. Dah basi dah. I\u00a0 used to roast American antivaxxers over this a few years back. Atleast derang bukan penunggang agama nak justify fahaman mereka walopon dead wrong.", "Alot of support can be gained by joining group Autisme Malaysia FB group. Do join them for the latest stuff. And most importantly, for support. Banyak juga group2 dalam FB congenital conditions yang need your support and awareness. Do take a look. Thanks.", "Raise the awareness.Stop the ignorance.Embrace the love."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/siri-kejuruteraan-ada-apa-dengan-kejuruteraan-elektrikelektronik-bahagian-1/", "headline": "Siri Kejuruteraan: Ada apa dengan Kejuruteraan Elektrik/Elektronik? Bahagian 1", "content": ["Dilema seorang pelajar Kejuruteraan Elektrik/Elektronik, barangkali. (komik berdasarkan pengalaman sebenar)", "Pernah sekali admin ditanya seorang pakcik.\u201cAmbil kursus apa di universiti?\u201d", "\u201cKejuruteraan Elektrik Pakcik.\u201d ujar saya.", "Dia terus tanya, \u201cBoleh tolong pakcik buat \u201cwiring\u201d (pemasangan wayar) di rumah?\u201d", "Saya senyum sumbing. Tapi tidak mengapa. Pengetahuan masyarakat tentang sesuatu bidang akan mencakupi perkara yang asas dan paling dekat dengan kehidupan. Apabila ditanya, memang tugas kita untuk berkomunikasi tentang apa sebenarnya yang terkandung dalam silibus kita. Inilah amanah pembelajaran dan tujuan biasiswa diberi pada kita semua, supaya pengetahuan tersebut dapat dimanfaatkan buat masyarakat.", "Apa agaknya gambaran anda bila seseorang mengambil bidang kejuruteraan Elektrik/Elektronik?", "Apa yang sebenarnya dipelajari ketika mengambil kursus Kejuruteraan Elektrik ya?", "\u201cBoleh ke saya cuba belajar salah satu subjek ni sendiri dan mencapai kebolehan/kepakaran tertentu?\u201d InsyaAllah boleh. Dan kepakaran yang tertentu seperti ini akan membantu kerjaya anda didalam bidang industri!", "Berikut adalah penerangan ringkas sebahagian dari subjek yang diambil . Disini, kami ingin memberi gambaran secara umum sahaja tanpa menggunakan bahasa yang terlalu teknikal. Subjek-subjek yang disebut di sini merangkumi apa yang secara khususnya dipelajari dalam dua tahun pertama. (Peringatan: subjek-subjek ini mungkin ada sedikit perbezaan dari segi nama dan kandungan, bergantung pada keutamaan atau polisi universiti/kolej)", "1.Teori litar elektrik: Di sini kita akan mempelajari asas-asas teori tentang arus, rintangan, aruhan, kemuatan, dan beberapa hukum-hukum berkaitan litar elektrik (Contoh: Hukum Kirchoff, Ohm dan sebagainya). Kepentingan subjek ini adalah terletak kepada pemahaman kita tentang implikasi kepada sifat litar tersebut bagi kombinasi komponen tertentu. Di sini, anda akan memahami fungsi litar selari atau bersiri, jumlah arus yang melalui jaringan tertentu, dan sebagainya.", "Kebanyakan kandungan pembelajaran di sini adalah berbentuk teori, dan asas makmal untuk mencerminkan aplikasi pembelajaran subjek ini akan dihadkan pada simulasi komputer seperti OrCAD PSpice dan sebagainya. Ada banyak juga perisian\u00a0yang percuma.", "Pada peringkat yang lebih tinggi, (biasanya mempunyai lebih dari satu siri, yang diambil pada tahun ke-2), litar elektrik akan dibahas dari segi matematik yang terperinci dan dimensi lain seperti Pengubah Fourier (Fourier Transform) dan sebagainya.", "2. Litar Elektronik: Di sini penggunaan komponen semikonduktor akan diberi keutamaan, seperti transistor, diod, disamping mengaplikasikan teori litar asas di atas. Subjek ini begitu luas aplikasinya. Secara mudah, ia adalah suatu bidang tersendiri. Disebabkan itu, ada banyak program Sarjana Muda yang mengasingkan Kejuruteraan Elektronik dan Kejuruteraan Elektrik sebagai bidang yang berlainan.", "Secara asasnya, anda akan mempelajari perincian komponen-komponen tersebut pada peringkat yang lebih mendalam, dari segi teori, bahan, dan hukum-hukum yang berkaitan. Mungkin bunyinya agak ringkas, tapi tahukan anda, transistor adalah nadi bagi segala peralatan elektronik moden sekarang? Jika anda minat untuk mula buat projek sendiri, anda boleh cuba untuk membina litar\u00a0untuk menyalakan LED seperti berikut:", "Apabila anda sudah berjaya mendapatkan sebiji papan uji atau \u201cbreadboard\u201d seperti di atas, anda boleh cuba menyelami alam litar elektronik dengan membeli perintang yang boleh dilaras (atau trimpot) untuk mengawal kecerahan pancaran. Apabila anda berjaya memahami asas seperti arah arus dan rintangan, anda boleh mula untuk mencuba projek yang lebih mencabar! Boleh bertanya dengan kami apa yang anda rasa anda mahu cuba!", "3. Fizik Semikonduktor: Ini adalah subjek yang akan memperincikan sifat-sifat semikonduktor dalam komponen elektronik, khasnya transistor dan diod, pendopan atau \u201cdoping\u201d, PN atau NP junction, Diod Zener dan Diod Pemancar Cahaya (LED). Secara mudah, disini anda akan mempelajari mengapa komponen elektronik mempunyai sifat yang lebih rumit berbanding komponen elektrik yang ringkas seperti perintang dan kapasitor.", "3. Pengaturcaraan komputer (Programming): Subjek ini menerapkan penggunaan aplikasi kod, kebiasaannya bermula dengan C++ atau C yang ditulis dalam perisian\u00a0komputer untuk menjalankan tugas tertentu, kebiasaannya adalah tugas yang berulang-ulang (repetitive task). Apabila disebut C++ atau C dan sebagainya, ianya bermaksud \u201cbahasa\u201d bagi satu-satu pengaturcaraan yang mempunyai kelebihan masing-masing. Secara analoginya, bahasa Cina dalam bentuk simbol (seperti\u00a0\u4e2d\u6587) mempunyai kelebihan dari segi kepadatan makna dan boleh dibaca dari kiri atau kanan, dan mempunyai tatabahasa yang agak ringkas. Akan tetapi, menulis dalam bahasa Cina mengambil masa yang agak lama kerana sifat simbolik bagi setiap perkataan yang digunakan, berbanding menulis dalam bahasa Malaysia atau Inggeris yang menggunakan abjad Rumi. Akan tetapi bahasa Inggeris/Malaysia mempunyai jumlah perkataan yang\u00a0banyak, maka lebih masa yang digunakan untuk mengatur perbendaharaan dan tatabahasa dalam penulisan. Dalam dunia pengaturcaraan komputer, pro dan kontra seperti ini juga boleh didapati.", "Jika anda berminat, anda boleh menghasilkan permainan atau \u201cgame\u201d yang mudah dengan Visual Basic, yang boleh dimuat turun secara percuma dari Microsoft. Dari sini, pelbagai asas pengaturcaraan yang anda boleh capai. Pengetahuan pengaturcaraan komputer adalah amat penting untuk menjalankan banyak tugas, dan juga amat menyeronokkan apabila kita sudah mencapai tahap kebiasaan.", "Apabila anda menguasai satu \u201cbahasa\u201d pengaturcaraan seperti C++, C, Basic, Pascal dan sebagainya, akan menjadi mudah untuk anda berpindah kepada \u201cbahasa\u201d yang lain kerana strukturnya adalah agak sama.", "Sesiapa pun boleh mempelajarinya! Dan yang penting, perisian ini adalah percuma!", "4. Sistem\u00a0Digital: Dalam subjek ini, anda akan mempelajari get-get logik (ingat lagi AND, OR, NOR, XOR?). Ya.. seperti semasa mengambil Fizik SPM. Tetapi di sini, anda akan mempelajari bagaimana get-get logik ini berfungsi pada skala yang besar dan praktis. Anda akan faham bagaimana sebuah kalkulator berfungsi, bagaimana sistem-sistem penggera beroperasi, dan satu fakta menarik: memori dalam \u201cflash drive\u201d anda terdiri dari get logik Flip-Flop!", "5. Instrumentasi: Ini adalah subjek yang mana anda akan belajar menghubungkan dunia kejuruteraan elektrik kepada elektronik. Disini, sistem kawalan bermaksud bahawa anda akan mempelajari cara untuk mengawal mekanisma tertentu menggunakan litar elektronik, dan mengubah isyarat dari satu komponen dan satu komponen yang lain. Di sini, anda akan mula mendalami aplikasi penggunaan penguat operasi (operational amplifier) yang digunakan untuk pelbagai fungsi, seperti mengubah isyarat dari pengesan yang mempunyai keluaran voltan yang rendah kepada voltan yang lebih tinggi, supaya bacaan dari sebuah pengesan boleh dibaca dengan mudah.", "Contoh litar\u00a0op-amp untuk membesarkan isyarat (inverting amplifier)", "Ingin mencuba sebuah projek mudah? Anda boleh membina sebuah litar dengan op-amp untuk mengawal sebuah LED dari jarak jauh dengan beberapa komponen sahaja! Sila tinggalkan komen di sini jika anda berminat mencuba. Sebuah artikel akan ditulis untuk projek mini seperti ini.", "6. Mesin Elektrik: Subjek ini akan memfokuskan tentang teori bagaimana beberapa jenis motor beroperasi. Ini termasuk motor arus terus, motor arus ulang alik, motor induksi, dan lain-lain. Sebagai permulaan ke dalam dunia motor, anda boleh mencuba untuk membina satu!", "Sebuah tutorial membina motor DC boleh didapati disini.", "Nota: Jika anda mahu tutorial tersebut diterjemahkan, silalah maklumkan kepada kami ya.", "Nantikan perkembangan kami untuk siri yang seterusnya. Biasanya pada tahun 3 dan 4, subjek tersebut akan jadi lebih \u201cgempak\u201d!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/membongkar-rahsia-rempah-ratus-edisi-ibu-berpantang/", "headline": "Membongkar Rahsia Rempah-Ratus [Edisi Ibu Berpantang]", "content": ["Buah dan daun\u00a0Asam Gelugor\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Garcinia Atroviridis\u00a0setelah ditumbuk halus bersama ramuan lain atau direndam di dalam cuka dan disapu pada tubuh ibu berpantang dapat mengembalikan bentuk badan seperti sebelum hamil. Manakala jus daunnya apabila diminum dapat mencuci bahagian peranakan dan juga memainkan peranan dalam usaha mengembalikan badan kepada bentuk asal.", "Biji Sawit Pahit\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Brassica Juncea\u00a0boleh digunakan sebagai tonik dan ubat sapu luaran selepas bersalin. Biji tersebut sekiranya kerap dimakan, maka diet harian perlu diimbangkan dengan jenis makanan yang banyak mengandungi sumber iodin.", "Seluruh bahagian\u00a0Bonglai\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Zingiber Montanum\u00a0(Koenig) Dietrich\u00a0boleh dekoksi bercampur dengan ramuan lain dan diminum oleh ibu berpantang. Bahagian rizomnya boleh digunakan untuk membuat ubat luaran untuk disapu pada badan ibu berpantang. Baunya seperti campuran halia, kamfor dan kunyit manakala rasanya seperti kamfor dan pedas.", "Kudup\u00a0Bunga Cengkih\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Syzygium Aromaticum\u00a0yang telah diproses boleh digunakan sebagai minuman tonik yang mengeluarkan angin daripada perut dan usus serta merangsangkan sistem penghadaman bagi ibu berpantang. Manakala buah bunga cengkih boleh dibuat ubat dalaman bersifat afrodisiak dimana ianya dapat mengetatkan vagina setelah proses bersalin.", "Safron\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Crocus Sativus L.\u00a0merupakan rempah-ratus yang paling mahal di dunia. Ianya boleh digunakan sebagai minuman tonik untuk merawat pendarahan berlebihan dan menyingkirkan kekotoran selepas bersalin. Perlu diingat, safron tidak sesuai sebagai ubat dalaman kepada wanita yang hamil dan juga yang mempunyai perancangan ingin hamil.", "Temu Lawak\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Curcuma xanthorriza setelah diekstrak, boleh diminum oleh ibu berpantang untuk mengeluarkan angin daripada perut dan usus. Namun ianya perlu diambil dengan sukatan yang betul kerana dos yang sangat berlebihan boleh menyebabkan pitam dan kematian.", "Serai\u00a0atau\u00a0nama saintifiknya\u00a0Cymbopogon Citratus\u00a0di bahagian daunnya boleh digunakan sebagai tonik minuman untuk melawaskan kitaran haid dan juga bagi merawat masalah penghadaman dan sakit otot bagi ibu berpantang.", "Bahagian daun\u00a0Jintan Putih\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Cuminum Cyminum L.\u00a0setelah dekoksi boleh diminum untuk merangsang dan melawaskan penghasilan susu badan bagi ibu berpantang. Buahnya juga boleh digunakan dalam ramuan campuran untuk diminum oleh ibu berpantang. Bau yang timbul adalah disebabkan oleh kandungan kuminaldehid dalam jintan putih.", "Jintan Hitam\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Nigella Sativa L.\u00a0boleh dimasukan ke dalam ramuan campuran yang dijadikan ubat minum bagi meningkatkan edaran darah ibu berpantang. Bijinya pula boleh membantu dalam penghasilan susu badan. Namun, ia tidak sesuai digunakan dalam dos yang besar kepada wanita mengandung kerana ia boleh menyebabkan tubuh dalaman menjadi panas.", "Biji\u00a0Halba\u00a0atau nama saintifiknya\u00a0Trigonella Foenum-Graecum L.\u00a0boleh direbus lalu dimakan untuk menambahkan penghasilan susu badan dan ia boleh dibuat minuman yang dapat menyegarkan badan ibu berpantang. Selain itu, halba juga merupakan elemen yang bersifat antikanser.", "\nBalkam, J,.1998. Herbal Remedies a Practical Guide to Herbs and Their Healing Properties. London: Greenwich Editions.\nBurkill, I.H., 1993. A Dictionary of The Economic Products of the Malay Peninsula. Dua jilid. Cetakan ke-3. Kuala Lumpur: Unit Penerbitan Kementerian Pertanian Malaysia.\nDaniels, C. (ed.), 1998. Healing Secrets. Melbourne: Bookman Press Pty Ltd.\n\nM. Wichtl, Herbal Drugs and Phytopharma-ceuticals: A Handbook for Practice on a Scientific\nBasis, 4th ed. (Stuttgart, Germany: Medpharm, 2004).\n\nOng Hean Chooi. 2008. Rempah-ratus: Khasiat Makanan & Ubatan. Kuala Lumpur: Utusan Publication & Distribution Sdn Bhd.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/kej-kimia/demo-air-reverse-osmosis-yang-menipu-pelanggan/", "headline": "Demo air Reverse Osmosis yang menipu pelanggan.", "content": ["***Post ini tidak merujuk kepada semua penjual air Reverse Osmosis(RO)", "Mesti ramai daripada anda semua pernah berjumpa dengan penjual mesin air jenis Reverse Osmosis\uff08RO\uff09. Dan mesti anda pernah juga melihat mereka melakukan demo dihadapan anda untuk menunjukkan beza diantara air biasa dan juga air Reverse Osmosis daripada mesin mereka.", "Perbezaan air yang digunakan apabila telah menjalani demo yang dibuat oleh penjual air RO. Nampak disitu air RO masih kelihatan bersih. Tetapi kami ada penjelasannya.", "Ada beberapa cara ataupun pertunjukkan yang mereka ingin tonjolkan kepada anda agar anda percaya bahawa air Reverse Osmosis benar-benar lebih bagus daripada air yang lain.", "Sebelum itu ingin saya memberi tahu bahawa air reverse osmosis adalah air yang benar-benar tulen. Bermaksud tiadanya molekul ataupun ion lain yang terdapat di dalam air tersebut. Air ini terhasil drpd satu proses yang dinamakan sebagai reverse osmosis.", "Dimana air paip akan melalui satu lapisan membrane yang separa telap(semi permeable) yang hanya akan memberi laluan kepada molekul air sahaja. Ion ataupun molekul yang lebih besar drpd air akan tersekat pada membrane tersebut. Hasilnya adalah air yang benar-benar tulen dan tidak akan ada sebarang molekul ataupun kompoun lain di dalam cecair tersebut kecuali air. Iaitu hydrogen oxide", "Saya masih ingat lagi 2 kaedah yang mereka gunakan untuk meyakinkan pelanggan bahawa air RO bagus. Kedua-dua kaedah ini menggunakan reaksi kimia agar perubahan dapat dihasilkan pada air", "1\uff09 Menggunakan larutan Potassium Iodide", "Penjual akan menunjukkan dua jenis air iaitu satu air paip dan satu lagi air RO. Selepas itu dia akan titiskan cecair jernih daripada satu botol kecil ke dalam kedua-dua bekas tersebut.", "Bekas yang mempunyai air RO tidak berlaku sebarang perubahan apabila cecair drpd botol kecil itu dititiskan. Manakala bekas yang mempunyai air paip pula warnanya akan berubah kepada warna kuning keperangan.", "Selepas itu, penjual itu akan menyatakan warna kuning keperangan inilah kekotoran yang berada di dalam air tersebut. Inilah yang akan mendatangkan penyakit ke atas badan.", "Berlainan pula dengan air RO yang tiada sebarang perubahan langsung. Air ini sangat bersih dan bagus untuk kesihatan tambah penjual mesin RO", "Penjelasan kami\uff1aBila keadaan ini berlaku dihadapan mata saya, saya seolah-olah macam tak percaya. Tapi saya ingat balik ape yang cikgu-cikgu sekolah saya ajarkan. Segala ilmu kimia tidak boleh dibazirkan begitu sahaja. Jadual berkala unsur, kumpulan halogen yang berada di dalam jadual tersebut dan juga bab electronegativity semuanya menancap masuk ke dalam otak.", "Maka teringat saya satu kompound yang boleh bertindak balas dengan chlorine di dalam air paip. Ianya dipanggil sebagai potassium iodide. Terus saya ambil botol kecil tersebut drpd penjual itu dan melihat pada kandungannya. Benar telahan saya, ianya potassium iodide.", "Disebabkan chlorine merupakan unsur yangg terletak lebih atas dalam jadual berkala unsur, maka kekuatan electronegativity nya\uff08kekuatan menarik elektron\uff09 lebih kuat berbanding unsur iodine\uff08ataupun ion iodide dalam kes ini\uff09. Maka, ion iodide akan mendermakan elektronnya kepada atom chlorine menukarkan Ion iodide kepada unsur iodine yang berwarna kuning keperangan.", "Disebabkan reaksi ini, iodine akan terhasil dan akan mewarnakan air paip itu kepada warna perang. Ujian ini hanya menunjukkan bahawa wujudnya chlorine dalam air paip itu. Bukan pula menunjukkan air paip itu kotor, tidak elok dan sebagainya. Chlorine yang digunakan dalam air paip juga telah diletakkan pada tahap paling minimum yang sesuai utk setiap manusia. Ia digunakan untuk membunuh majoriti bakteria dalam air paip yang selalu kita minum.", "Apabila larutan potassium iodide dimasukkan ke dalam air paip yang mempunyai chlorine, ia akan menyebabkan pertukaran warna daripada lutsinar kepada warna kuning. Ini kerana ion iodide akan dioksidakan kerana elektron daripada ion iodide diberikan kepada chlorine. Maka, akan terhasillah unsur iodine yang berwarna kuning.", "2\uff09 Menggunakan Proses elektrolisis", "Penjual akan memasukkan 2 Rod besi ke dalam air paip dan juga 2 rod besi ke dalam air RO. Keempat-empat rod ini akan bersambungan dengan punca elektrik.", "Ketika arus elektrik dibuka kelihatan tiada reaksi yang berlaku di dalam air RO. Manakala pada rod besi dalam air paip pula berlakunya tindak balas kimia yang dicetuskan oleh arus elektrik itu. Rod besi yang mewakili cathode akan menghasilkan gas dan yang mewakili anode pula seolah-olah mengeluarkan bendasing berwarna kuning keperangan.", "Setelah dibiarkan beberapa minit, keseluruhan air paip itu akan bertukar menjadi warna perang pekat dan penjual mesin RO akan mengatakan inilah bukti bahawa air paip mempunyai banyak benda yang kotor di dalamnya. Malah mereka juga menggunakan air mineral dan mendapati keputusan yang sama. Iaitu air akan menjadi kotor.", "Penjelasan kami\uff1a Tindak balas ini sebenarnya dinamakan sebagai elektrolisis. Ia boleh berlaku dalam air paip ataupun air mineral disebabkan kehadiran garam mineral\uff08ion\uff09 yang boleh mengalirkan arus elektrik dengan baik. Berbanding dengan air RO, ia tidak boleh mengalirkan arus elektrik kerana ketiadaan garam mineral ini. Ini menyebabkan tiada tindak balas kimia yang berlaku dalam air RO", "Ketika mana arus elektrik dialirkan dalam air paip, maka besi pada rod anode akan dioksidakan menjadi Ferum 3+ yang berwana coklat keperangan. Oleh sebab itu, ianya akan menukarkan air paip itu menjadi warna perang apabila dibiarkan lama.", "Proses ini bukanlah menunjukkan air paip ataupun air mineral itu kotor. Ia hanya menunjukkan kehadiran mineral dalam air tersebut yang membenarkan arus elektrik berjalan dan tindak balas kimia boleh berlaku. Ia langsung tidak menunjukkan air tersebut kotor.", "Mesin Elektrolisis yang selalu digunakan oleh penjual mesin air RO.", "Kesimpulan kami, cara2 demo seperti ini hanya memberi salah faham terhadap tindak balas kimia yang berlaku. Apa2 yang dikatakan oleh penjual air RO tersebut langsung tiada kaitan dgn reaksi kimia itu. Mereka hanya menggunakan sains untuk menarik pelanggan untuk membeli mesin mereka.", "Diharap semua tidak tertipu lagi dengan demo-demo seperti iniSekian."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/siri-ekzemabahagian-2-bagaimana-ekzema-terjadi/", "headline": "Siri Ekzema(Bahagian 2): Bagaimana ekzema terjadi?", "content": ["Untuk mengingatkan kembali, betulkah ekzema adalah salah satu kesan Adverse Effect Following Immunization(AEFI)? Untuk membuat tuduhan tersebut kena la berfakta dan secara saintifik. The best thing about science is that IT IS TRUE even when you dont BELIEVE in it.", "Seperti dalam bahagian 1, kita perlu faham bagaimana hypersensitiviti dan atopy diseases(allegic rhinitis atau\u00a0resdung, asma dan ekzema) itu sendiri terbentuk dan berlaku sebelum nak tuduh apa yang menjadi PUNCA and kepadanya. Nak tuduh orang mencuri ke, orang berzina ke, orang terima rasuah ke, semua perlukan bukti dan saksi. Bukan main tuduh sahaja hanya disebabkan perkara itu berlaku dalam waktu yang sama. Macam mana boleh tuduh kalau anda sendiri tidak faham apakah itu eczema?", "Sistem imun badan kita terdiri daripada beberapa jenis sel. Banyak jenis sebenarnya, tapi supaya yang pembaca tak muntah darah membaca artikel ini, saya akan bincanglkan 2 jenis sel sahaja yang berperanan dalam masalah ekzema:", "1) B cell \u2013 humoral mediated. Sel imun ini bertanggungjawab untuk menghasilkan sel memori dan juga antibodi. Sel memori ini tiada kena mengena dengan memori yang disimpan dalam otak. Tetapi dia simpan memori yang digunakan untuk melawan jangkitan kuman. Lebih kurang dia simpan memori ataupun cara-cara bagaimana nak kalahkan kuman yang pernah dia lawan sebelum ini", "2) T cell \u2013 cell-mediated. Sel imun ini TIDAK menghasilkan antibodi. Ada banyak jenis tapi apa yang kita bincangkan dalam ni adalah jenis \u2018helper T cell\u2019 yang berfungsi sebagai polis. Dia akan akan mengarahkan antibodi dan sel-sel lain kearah kuman ke, antigen ke, antibodi ke. Haa keje dia arah orang suruh pergi buat kerja. Dia pun akan berjalan ke seluruh badan kita untuk membuat kerja-kerja seperti \u2018guard\u2019 yang jaga sesebuah bangunan.", "T cell ini pula dihasilkan di dalam sumsum tulang(bone marrow) dan akan matang di dalam organ bernama thymus. Oleh itu, T cell ini akan melalui proses pematangan terlebih dahulu sebelum bertugas. Sebelum dia matang dia dikenali sebagai Th\u00b0 sebab dia belum matang untuk bertugas.", "Berdasarkan \u2018hygiene hypothesis\u2019 yang kita bincangkan dalam bahagian 1, setiap kali badan kita terdedah kepada kuman ke, antigen ke, microbes ke(mahkluk2 kecil yg tidak dpt dilihat dengan mata kasar), immune system kita akan bertindak terhadap microbes tersebut.", "Disini T helper cell tadi tersebut akan matang dan melakukan pembezaan. Seseorang yang terdedah setiap hari dengan 20-30k microbes sudah tentunya reaksi badan mereka berbeza dengan mereka yang hanya terdedah dengan 1-2k microbes setiap hari. Maka development T cell itu sendiri akan berubah.", "Th\u00b0 ataupun pre-t cell akan bergerak daripada sumsum tulang ke organ thymus supaya ia boleh menjadi matang. Kemudian ia akan bergerak keseluruh badan mahupun tunggu di dalam kalenjar limfa", "Contoh 1: Bila biasa terdedah dengan pelbagai microbes 20-30k sehari, Th\u00b0 tersebut akan akan differentiate to Th1. Th1 ni bagus sebab sila ingat semula function T cell tersebut. Kerja dia cari microbes, dah tu panggil sel-sel imun lain utk lawan microbes, bagitahu B cell buat antibodi untuk lawan. Kemudia bila dah habis lawan dan settle kerja tersebut, dia juga yang akan suruh sel-sel itu balik rumah. Jangan lepak situ dah atau jangan buat keje takde pekdah kat lokasi tersebut. A good differentiated type of cell.", "Contoh 2: Bila hanya exposed tiap-tiaphari dengan 1-2k microbes(walaupon berkemampuan nak handle 20-30k), T cell yang akan melawan akan melakukan pembezaan dan berubah kepada Th2. Th2 ni kasar skek. Dia buat juga apa kerja Th1 tapi bila dah abeh kerja, dia tak halau sel-sel tu balik umah atau dia biar je sel-sel tu lepak situ. Th2 juga akan panggil sel-sel imun lebih banyak, lebih ganas dan lebih cepat berbanding Th1 walaupun kuman yang datang tu 2-3 ekor je. Tapi dia bawak satu kampung. Haa. Nakal dia ni.", "Dia ni juga lah yang menyebabkan hypersensitivity disorder tersebut sebab tak dapat nak berhentikan sel imun yang lain drpd over reacting atau sensitive sangat. Dalam eczema ini lah yang berlaku!", "Th2 sel akan menyebabkan pengaktifan \u2018mast cell\u2019 dan penghasilan IgE. Inilah yang menjebabkan penghasilan ekzema kepada kanak-kanak", "Haa thymus ni pulak(yang merupakan dimana T cell mature) akan mula mengecut dan tidak berfungsi menjelang kanak2 tersebut akil baligh(puberty). T cell selepas umur itu mostly akan develop dan lepak dalam lymph node yang terdapat diserata tubuh badan kita. Oleh itu, dia takkan senang-senang develop drpd Th\u00b0 kepada Th2 berbanding ketika mereka matang di dalam thymus.", "Organ thymus terletak diantar jantung dan juga tulang dada kita. Ia akan mengecut ketika meningkat dewasa", "Sebab itu jugalah kebanyakan mereka(90%) yang mengalami eczema tiada lagi eczema selepas mencapai umur puberty tersebut. Ya memang bukan semua(100%). Masih ada segelintir yang mempunyai masalah tersebut hinggalah dewasa ataupun remaja. Itu adalah kerana masih terdapat lagi perkembangan dan role of Th2 in promoting the hypersensitivity reaction.", "Bahagian lain dalam \u2018hygiene hypothesis tersebut adalah dimana anak yang lebih besar ataupun anak suling lebih tinggi risiko mempunya ekzema. Ia disebabkan anak pertama atau anak tunggal, persekitaran mereka jauh terlalu bersih atau tidak terdedah(parents yang dah ada anak sendiri boleh lihat phenomena ini). Anak pertama ditatang bagai minyak penuh.", "Oleh itu, semua perkara akan dibuat dengan kemas dan sangat bersih. Sama mcm anak tunggal. Berbanding pula mereka yang ada adik beradik dimana anak pertama dilindungi, anak kedua atau ketiga pula diexposed kepada adik beradik mereka sendiri yang belum tentu bersih(sebab dah besar) maka mereka lebih diterdedah dengan persekitaran dan manusia sendiri yang jauh lebih banyak kuman berbanding mereka yang merupakan anak pertama ataupun anak tunggal.", "Sebab itu kita dapat lihat anak pertama dan anak tunggal mereka yang mempunyai lebih banyak kes atopy. Terutamanya ekzema. Tetapi benda ini disalah faham oleh golongan antivax. Mesti pernah dengar mereka berkata:", "\u201cAnak first full vacc ada eczema\u201d\u201cAnak second separuh vacc takde eczema\u201d\u201cAnak ketiga tak vacc langsung takde eczema\u201d", "Pernah baca kan? Mereka wrongly associate vaccine and the onset of eczema walhal perkara itu sudah pun dikaji dan dibuktikan secara saintifik.", "Sebab kenapa permulaan eczema berlaku pada umur yang spesifik pulak, saya akan jelaskan pada bahagian 3, dimana kita akan bincangkan masalah eczema itu sendiri, macam mana nak kenal, macam nak bezakan, macam mana nampak macam ekzema tapi yang buat teruk tu bukan kerana hypersensitiviti dan beberapa perkara lagi", "References:Nelson\u2019s Paediatrics 20th EditionPaediatric Dermatology, 4th EditionPrinciples of Dermatology, Lookingbill and MarksClinical Dermatology, Frankel 3rd EditionHouse Officer Series: Dermatology, Lynchhttp://www.innerbody.com/image_endoov/lymp04-new.htmlhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841828/http://m.ije.oxfordjournals.org/content/33/1/199.fullhttp://www.npr.org/sections/health-shots/2015/02/23/387553285/kids-allergies-and-a-possible-downside-to-squeaky-clean-disheshttp://www.nature.com/cr/journal/v22/n8/full/cr201265a.htmlhttp://www.medscape.org/viewarticle/452170"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/siri-ekzemabahagian-1-punca-ekzema/", "headline": "Siri Ekzema(Bahagian 1): Punca Ekzema", "content": ["Majoriti ibubapa yang tidak mahu vaksinkan anak adalah kerana ditakut-takutkan dengan isu AEFI(Adverse Effect Following Vaccinations).\u00a0Salah satunya ekzema", "Adakah ia wujud? YA.Adakah ia dinafikan? TIDAK SAMA SEKALI.", "Tetapi kebarangkalian untuk anak kena panah petir adalah lebih tinggi drpd kena MAJOR AEFI(3 kali ganda to be exact)", "Maka ramai yang menyatakan AEFI yang paling kerap berlaku adalah ekzema. Sejauh mana kebenaran tersebut? Adakah ia benar-benar disebabkan vaksin? Kajian telah menunjukkan ia tidak benar sama sekali. Sebab kanak-kanak yang TIDAK divaksin pun kena ekzema. Oleh itu, untuk menuduh sesuatu hanya disebabkan ia berlaku pada waktu yang sama ketika cucuk vaksin(sama macam tuduhan vaksinpenyebab autism) adalah sesuatu yang tidak tepat. Kita harus menilai sesuatu itu secara saintifik dan objektif.", "Majoriti kanak-kanak di Malaysia ini ada masalah atopy(istilah yang bermaksud keluarga besar bagi penyakit alahan). Ramai juga yang sembuh daripada masalah ini ketika membesar. 90% kanak-kanak yang mengalami ekzema ini akan sembuh sebelum sampai akhil baligh. Isu Ekzema ini juga sebenarnya tidak besar dikalangan antivax diluar negara berbanding rakyat Malaysia. Mereka lebih fokus kepada issue \u2018vaccine injury\u2019.", "Ekzema ini adalah salah satu darpada penyakit hypersensitivity. Maksudnya badan kita terlalu sensitif dan akan OVER react apabila berhadapan dengan antigen/foreign object/kuman yang semuanya tidak dapat dilihat dengan mata kasar.", "1)TYPE 1 \u2013 Allergy ataupun dalam bahasa melayu kita kenali sebagai ALAHAN.", "Dalam type 1 ini ia mempunyai pelbagai lagi penyakit seperti ekzema, asma, resdung(istilah perubatannya adalah allergic rhinitis), anaphylaxis atau severe reaction.", "Bila ada bahan-bahan yang menyebabkan seseorang itu \u2018allergy\u2019, ia akan menyebabkan sel basofil iaitu salah satu sel darah putih menghasilkan kompaun bernama histamin. \u2018mast cell\u2019 juga akan diaktifkan. Kesemua proses ini adalah rumit. Tetapi pada akhirnya ia akan menyebabkan seseorang itu mengalami simptom alahan.", "2)TYPE 2 \u2013 Cytotoxic antibody dependent (autoimmune hemolytic anema, graves disease). Senang cerita antibodi badan kita menyerang dan memberi kemudaratan kepada sel-sel dalam tubuh badan kita", "Sebagai contoh di dalam penyakit \u2018autoimmune haemolytic anemia\u2019, badan kita sendiri akan menghasilkan antibody yang akan melawan sel darah merah kita hingga menyebabkan jumlah sel darah merah berkurangan dan pesakit mengalami simptom anemia iaitu kekurangan sel darah merah", "3)TYPE 3 \u2013 Immune complex (SLE, Rheumatoid Arthritis). Antibodi badan akan membentuk satu gumpalan antibodi yang akan masuk ke dalam bahagian organ seseorang. Gumpalan antibodi(antibody complex) ini akan menyebabkan sel darah putih yang lain menyerang organ tersebut. Contoh kepada penyakit ini adalah \u2018Systemic Lupus Erythematosus\u2019(SLE). Boleh dikatakan kebanyakkan organ dalam badan ini boleh mendapat kesan daripada penyakit SLE ini.", "4)TYPE 4 \u2013 cell mediated, antibody independent (contact dermatitis, organ rejection). Dalam type ini ia tidak melibatkan antibodi. Tetapi sistem imun mempunyai masalah lain dimana sel darah putih sendiri akan membunuh sel-sel di dalam badan.", "Jadual ringkas yang menceritakan perbezaan diantara jenis-jenis penyakit hypersensitiviti", "Oleh itu, kekerapan untuk menghadapi hypersensitivity disorder tersebut kita panggil sebagai ATOPY. Atau ATOPIC diseases yang merangkumi allergic rhinitis(resdung), asma dan ekzema.", "Kebarangkalian(chances/risk factor) untuk anda mengalami atopy adalah LEBIH DARIPADA 70% kalau ada first degree relatives (ibubapa, bapa dan mak saudara, atak dan nenek, adik beradik kita). Oleh itu, ia sangat berkait rapat dengan faktor keturunan.", "Kalau dalam keluarga tiada sejarah alahan, boleh kena jugak ke? PUN BOLEH KENA JUGAK. Tapi kalau dalam keluarga ada sejarah alahan, LAGI LAH SENANG KENA. Point ni yang selalu antivax tak nampak", "Macam mana kita tahu itu semua? Sebab kajian telah menunjukkan terdapat beberapa genetik dalam DNA badan kita yang membuatkan kita lebih senang terkena atopy ataupun istilah melayunya alahan.", "Antara gene-gene tersebut adalah:OVOL1ACTL9IL4-KIF3AFLGERCK", "Genetik yang sudah bermasalah ini boleh diwarisi(inherited, genetic, hereditary) ataupun dapat hasil daripada mutasi genetik yang berlaku secara spontan. Ye, boleh berlaku. Sebab kancer pun bermula camtu jugak.", "Bukan bermaksud kita jadi X-Men atau mutant. Tapi semuanya boleh kita kaji dan lihat penyebabnya. TAK PERCAYA? Sila pergi makmal patologi dan buat ujian DNA profiling. Insyallah, akan jumpa penyebab eekzema dalam genetik anak anda. Tetapi ujian ini, mahal beb. Kita tak buat pun dalam kes ekzema sebab ianya tidak mengubah cara rawatan pesakit tersebut.", "Jangan keliru dengan allergen test(check badan allergic pada sesuatu) pulak ye. Itu lain. Itu tidak semahal DNA profiling tetapi masih dikira sebagai ujian yang mahal", "Allergen test digunakan untuk mengetahui pesakit alah terhadap bahan apa", "HYGIENE HYPOTHESIS(Dalam menerangkan ekzema)", "Untuk bercerita lebih lanjut pasal hypersensitivity ni, kita kena paham apa itu konsep \u2018HYGIENE HYPOTHESIS\u2018. In simple words, kita sekarang hidup dalam dunia atau persekitaran yang terlalu bersih. Oleh itu, sistem imun akan bertindak lebih daripada sepatutnya(terhadap ancaman kuman sehingga mudaratkan diri sendiri) dan over react.", "Contoh 1:50 tahun lepas, ramai yang masih dilahirkan dan dibesarkan di kampung. Main dengan benda tak begitu bersih. Pergi sekolah jalan kaki berbatu batu. Sekolah jauh. Mandi pun belum tentu bersabun. Persekitaran juga lebih terdedah kepada alam semulajadi. Jadi tiap-tiap hari, badan kita boleh terdedah kepada 20-30 ribu antigen/kuman/benda asing. Tiap-tiap hari sebegitu.", "Kanak-kanak terdahulu selalu terdedah dengan pelbagai antigen disebabkan persekitaran yang kurang bersih", "Contoh 2:Kanak-kanak generasi sekarang lahir di persekitaran yang lebih bersih. Pakai sabun antimicrobial. Pakai body wash. Lahir di hospital. Duduk di bandar. Tak perlu jalan kaki jauh nak pergi mana-mana. Persekitaran lebih kepada bangunan buatan manusia drpd alam semulajadi. Oleh itu, setiap hari kita hanya terdedah kepada sedikit sahaja kuman dalam 1k macam tu. Walhal badan kita berkemampuan untuk melawan atau didedahkan kpd 20k antigen.", "Kanak-kanak zaman sekarang tidak terdedah dengan antigen yang banyak. Lahir dan bermain dengan persekitaran yang jauh lebih bersih", "Jadi apabila badan bertemu dengan sesuatu kuman yang boleh merangsang sistem imun tersebut(allergen \u2013 habuk ke, pollen ke, ubat ke), sistem imun kita yang selama ini underworking akan tiba-tiba kasi reaksi yang berlebihan. Sebab dia tak pernah pernah guna untnk 20k kapasiti itu sepenuhnya. They tend to over react.", "That in essence is what hygiene hypothesis is. Disebabkan Malaysia adalah negara yang masih membangun, daripada satu generasi ke satu generasi yang lain, kita akan mengalami perubahan. Kes-kes hypersensitiviti adalah jarang sekali jumpa di dalam negara first world atau negara-negara maju seperti UK, US, Germany dan Japan. Sebab mereka sudah bergenerasi hanya diexposed pada 1k microbes setiap hari.", "Antigen adalah benda asing yang terdiri daripada virus, bakteria, kulat, benda bukan hidup dan lain-lain yang apabila hadir dalam badan akan mencetuskan reaksi sistem imun", "Di negara-negara mundur pula seperti Papua New Guinea ke, Burkina Faso ke, kes-kes hypersensitiviti juga jarang jumpa sebab mereka setiap generasi mereka sampai sekarang terdedah kepada 20k antigen setiap hari. You can google all these sendiri kalau tak percaya.", "Untuk bahagia yang seterusnya, saya akan membincangkan bagaimana hypersensitiviti ini berlaku, secara spesifik untuk eczema dan melibatkan fungsi sel darah putih jenis \u2018helper T cell\u2019 yang fungsinya menjadi tidak menentu dan berakhir dengan kondisi hypersensitivity tadi. Mungkin sedikit berat, tetapi worth for reading.", "Seterusnya: Siri ekzema bahagian 2: Bagaimana ekzema terjadi", "Nelson\u2019s Paediatrics 20th EditionPaediatric Dermatology, 4th EditionPrinciples of Dermatology, Lookingbill and MarksClinical Dermatology, Frankel 3rd EditionHouse Officer Series: Dermatology, Lynchhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841828/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1448690/http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=155757http://www.nhs.uk/Livewell/homehygiene/Pages/are-we-too-clean-for-our-own-good.aspxhttp://www.m.webmd.com/eczema/eczema-causeshttp://www.hindawi.com/journals/isrn/2014/354250/https://aacijournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1710-1492-7-S1-S4http://journals.lww.com/jdnaonline/pages/default.aspx#athhttp://m.ep.bmj.com/content/89/2/ep35.fullhttp://www.jacionline.org/content/collection_atopic_dermatitishttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3042307/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/apakah-kepentingan-saringan-kanser-kolorektal/", "headline": "Apakah kepentingan saringan kanser kolorektal??", "content": ["Doktor! pak cik ini asyik rasa letih saja. Badan pun semakin kurus. Lagi satu, pakcik selalu berak keras. Waktu muda-muda dulu tak macam ini pun. Sakit apa ye yang pak cik ada?", "Situasi ini selalu berlaku pada pesakit kanser usus. Dimana pesakit akan mengadu letih, berat badan berkurangan, perubahan dalam corak pembuangan air besar dan beberapa simptom lagi. Malangnya jika pesakit sudah mempunyai simptom-simptom tersebut, majoritinya sudah mempunyai kanser yang berada pada tahap kritikal.", "Kurang berat badan dengan mendadakKurang selera makanSelalu letihNajis mempunyai darahPerubahan dalam corak pembuangan air besar. Sebagai contoh jika sebelum ini dibuang air besar sekali sehari tetapi sekarang ini dibuang air besar sekali seminggu sahaja. Selain daripada itu, berak cair selalu ataupun sembelit selalu pun boleh jadi simptom kepada kanser kolorektal", "Dan di Malaysia, kebanyakkan pesakit hanya dapat dikesan mempunyai kanser usus ketika mana kanser itu telah sampai ke tahap kritikal dan ini menjadi salah satu cabaran dalam bidang perubatan", "Kenapa penyakit kanser usus selalu dikesan ketika berada pada tahap kritikal??", "Ini kerana kebanyakan pesakit kanser usus yang berada pada tahapan awal tidak akan mempunyai simptom-simptom tersebut. Oleh itu, seseorang pesakit tidak akan tahu sama ada dia mempunyai kanser usus ataupun tidak sehingga mana kanser tersebut membesar dan simptom tersebut berlaku.", "Mengikut statistik yang diberikan dalam laporan \u2018Pejabat Pendaftaran Kanser Kebangsaan\u2019(National Cancer Registry), sebanyak 63% pesakit yang baru sahaja dikesan mempunyai kanser usus selalunya sudah pun berada pada tahap-3 dan -4 iaitu samaada kanser tersebut sudah merebak pada kawasan berdekatan ataupun sudah merebak ke organ lain.Ini menunjukkan pesakit kanser usus hanya mula berjumpa doktor ketika mana dia sudah mempunyai simptom dan tahapan kanser yang kritikal. Kerana pada tahapan awal dia tidak mempunyai apa-apa simptom", "Oleh itu, kita memerlukan satu cara lain yang membolehkan kita mengesan pesakit kanser kolorektal yang berada pada tahapan awal. Disitulah program Saringan Kanser Kolorektal menjadi program yang sangat penting. Dibawah nanti saya akan ceritakan yang program ini bukan sahaja dapat mengesan kanser diperingkat awal, malah ia dapat mencegah pembentukan kanser sebelum ia berlaku.", "Kanser kolorektal merupakan kanser yang berada pada tangga nombor dua di Malaysia selepas kanser payudara. Ia merupakan kanser yang berada pada tangga pertama bagi kaum lelaki", "Kanser payudara sudah terkenal dengan cara penyaringannya seperti penggunaan ultrasound dan juga mammogram. Manakala Saringan Kanser Kolorektal masih baru bermula dan masyarakat masih lagi tidak menyedari kewujudannya.", "Perlu diketahui bahawa saringan kanser kolorektal penting agar kanser dapat dikesan pada peringkat awal dan rawatan dapat dijalankan dengan segera. Jika kanser tersebut berada pada tahap-1 dan -2 sahaja, pesakit tersebut mempunyai peratusan untuk sembuh yang sangat tinggi jika dibandingkan dengan kanser yang berada pada tahap-3 dan -4.", "Satu persatuan perubatan di US iaitu American Cancer Society telah mengeluarkan satu kenyataan:\u201cColorectal cancer is often found after symptoms appear, most people with early colon or rectal cancer have no symptoms of the disease. Symptoms usually appear only with more advance disease. This is why getting the recommended screening test before any symptoms develop is so important\u201d", "Saringan Kanser kolorektal boleh mengelakkan daripada kena kanser usus", "Bukan itu sahaja, dengan menjalani saringan ini, bahagian usus yang baru sahaja ingin berubah menjadi kanser dapat dikesan dan dibuang.", "Bahagian pra-kanser ini selalunya berbentuk polip iaitu satu unjuran daging yang keluar daripada dinding saluran usus. Polip ini boleh dikenalpasti dan dibuang dengan menjalani procedur yabg dikenali sebagai kolonoskopi.Ia mengambil masa lebih daripada 5 tahun untuk polip berubah menjadi kanser.", "Satu kajian di US yang dinamakan sebagai \u2018National Polyp study\u2019 menunjukkan bahawa insiden kanser usus akan berkurangan sebanyak 76% \u2013 90% jika kita membuang polip yang berada di dalam usus.", "Jika kita mampu membuang polip, kita dapat mengelakkan ia berubah kepada kanser usus", "Sebab itu saringan kanser menjadi sangat popular di eropah kerana ia bukan sahaja boleh merawat kanser pada peringkat awal, malah ia dapat mencegah kanser daripada berlaku iaitu dengan membuang bahagian pra-kanser ataupun polip yang kita boleh lihat ketika prosedur kolonoskopi. Ia sangat praktikal kerana ia tidak memerlukan pembedahan.", "Siapakah yang layak untuk disaring?", "Lelaki dan perempuan yang berumur 50 hingga ke 70 tahun sahaja.", "Julat umur ini diambil kerana peratusan kanser bertambah dengan banyaknnya ketika seseorang individu itu berumur lebih daripada 50 tahun.", "Walaubagaimanapun ada juga sesetengah individu yang mempunyai kanser kolorektal pada awal usianya terutamanya individu yang mempunyai sejarah ahli keluarga yang mempunyai kanser dan juga penyakit keturunan\u00a0sebagai contoh \u2018familial adenomatous poliposis\u2019 dan \u2018heriditary nonpolyposis colorectal cancer(HNPCC). Untuk individu seperti ini perlu berjumpa dengan doktor terlebih.", "Jika seseorang itu berumur 50 kebawah, tidak mempunyai sebarang simptom dan tidak mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit kanser kolorektal, maka tidak perlu untuk membuat saringan kanser kolorektal terlebih dahulu.", "Bagaimanakah proses penyaringan berlaku?", "Di sektor kerajaan, ada 2 peringkat penyaringan yang akan dilakukan iaitu:1) Pengesanan darah dalam sampel najis2) Pemeriksaan kolonoskopi", "Ketika mana terdapat kanser ataupun polip di dalam usus, bahagian ini sangat senang tercedera dan menyebabkan sedikit pendarahan di dalam usus. Najis yang keluar akan berwarna seperti biasa tetapi ada satu ujian yang boleh digunakan untuk melihat darah yang tidak nampak pada mata kasar ini.", "Ujian ini dinamakan sebagai \u2018Immunochemical Fecal Occult Blood Test\u2019(iFOBT). Ujian ini sangat ringkas. Najis pesakit akan diambil dan diuji pada alat ini. Ia seperti alat yang digunakan untuk periksa kehamilan.", "Jika keputusannya positif iaitu bermaksud ada darah di dalam najis tersebut, maka pesakit itu akan dirujuk ke hospital untuk membuat prosedur yang seterusnya iaitu kolonoskopi. Jika ia negatif, maka kita akan nasihatkan pesakit untuk mengulangi ujian tersebut selepas 2 tahun.", "Kolonoskopi merupakan satu prosedur dimana kita akan masukkan kamera ke dalam saluran usus melalui tempat buang air besar. Fungsi utama kolonoskopi ini adalah untuk memeriksa keadaan dalam usus sama ada mempunyai kanser ataupun ketumbuhan pra-kanser seperti polip.", "Polip yang ditemui akan terus dibuang ketika prosedur kolonoskopi dijalankan. Ini kerana polip merupakan ketumbuhan pra-kanser yang akan berubah kepada kanser jika dibiarkan. Prosedur pembuang polip ini dikenali sebagai \u2018polypectomy\u2019 dan ia tidak memerlukan pembedahan.", "Tetapi jika ketumbuhan kanser dijumpai, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang kanser tersebut.", "***Oleh sebab itu, penyaringan kanser kolorektal ini merupakan proses penyaringan yang dapat mengelakkan daripada terkena kanser dan juga mengesan pesakit yang mempunyai kanser diperingkat awal", "Berlainan pula dengan kanser yang lain seperti kanser payudara. Kita tidak boleh merencatkan perubahan sesuatu sel kepada kanser tersebut. Tetapi kanser usus, kita boleh mengesan ketumbuhan pra-kanser dan membuangnya terlebih dahulu sebelum ia berubah menjadi kanser.", "Dimanakah Saringan kanser kolorektal ini dijalankan?", "Ia dijalankan di kebanyakkan klinik kesihatan berdekatan anda. Anda boleh bertanya kepada kaunter pertanyaan diklinik tersebut sama ada menyediakan khidmat saringan kanser kolorektal ataupun tidak.", "Faktor risiko yang boleh membuatkan seseorang itu menghidapi Kanser kolorektal", "Umur yang meningkat. Mereka yang berumur 50 tahun ke atas berkemungkinan besar menghidapi kanser tersebutSejarah sebelum ini yang menunjukkan dia mempunyai polip jenis \u2018adenomatous\u2019Sejarah keluarga yang mempunyai kanser kolorektalSindrom yang boleh diperturunkan anak daripada keturunan sebagai contoh \u2018familial adenomatous poliposis\u2019 dan \u2018heridaitary nonpolyposis colorectal cabcer(HNPCC)Diet yang mempunyai tinggi lemak dan kurang fiverObesitiMerokokAlcoholRadiotherapy yang digunakan untuk merawat kanser lain", "Ada beberapa risiko yang kita boleh elakkan seperti diet, obesiti, rokok, dan beberapa yang lain. Faktor-faktor ini perlulah dikurangkan agar peratusan untuk mendapat kanser kolorektal dapat dikurang.", "Rasional Saringan Kanser Kolorektal", "1) Kanser pada tahapan awal boleh dikesan dan rawatan yang berkesan dapat diberikan. Ini boleh mengurangkan kadar kematian disebabkan kanser tersebut2) Kanser usus boleh dicegah dengan membuang ketumbuhan pra-kanser. Ini dapat mengurangkan peratusan yang akan kena kanser usus. Malah boleh mengurangkan kos perubatan kerana pesakit tidak akan menjalani pembedahan, chemotherapy dan radiotherapy yang memakan ratusan ribu ringgit bagi satu-satu pesakit kanser.3) Kajian di eropah menunjukkan kadar kematian disebabkan kanser usus menurun dengan drastik. Ini kerana pengesanan kanser pada tahapan awal dapat dilakukan", "Fakta penting tentang kanser usus:", "1) Kanser usus merupakan kanser ke-2 tertinggi selepas kanser payu dara. Bagi kaum lelaki, ia merupakan kanser yang terletak pada tangga pertama. Kanser paru-paru pula terletak pada tangga kedua dikalangan lelaki.2) Peratusan kanser usus meningkat dengan tinggi apabila umur seseorang melebihi 50 tahun3) Kaum cina mencatatkan peratusan tertinggi jika dibandingkan dengan kaum lain. Ia bukan sahaja di Malaysia. Tetapi ia juga ditunjukkan di negara Singapura dan kawasan asia yang lain.4) Kajian menunjukkan kebanyakkan pesakit kanser usus hanya dapat dikesan apabila tahapan kanser telah menjadi teruk. Ini menyebabkan kematian pesakit disebabkan kanser usus adalah tinggi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/apakah-itu-autisme-bahagian-1/", "headline": "Apakah itu AUTISME? Bahagian 1", "content": ["Anda sedang sedap menikmati steak wagyu Me\u2019nate berharga RM300 bersama sama keluarga tercinta. Secara tiba2 takde angin takde ribut datang seorang kanak2 dalam lingkungan umur 8-10 tahun rapat bersebelahan anda dengan sekelip mata sambil ambil sikit daging tu dan masuk mulut dia. Lagak kanak2 tersebut langsung tiada rasa bersalah. Lantas anda marah sambil bertanya ANAK SIAPA NI?", "Dengan pantas juga si ibubapa kanak2 tersebut datang mintak maaf kepada anda sambil menerangkan bahawa anak itu adalah autistik. Anda tak tahu pun apa maksud perkataan itu. Atau mungkin gambaran bila anda dengar perkataan AUTISM bersamaan dengan CACAT. Lalu anda dengan marah mendengus:", "\u201cSihat walafiat sempurna je fizikal anak kau ni aku tengok. Celah mana yang cacatnya?\u201d", "Anda bawa anak anda ke taman permainan dikawasan perumahan anda. Seronok melihat riadah si anak bermain diwaktu petang. Tiba2 anda lihat apabila dia cuba bercakap dengan seseorang lagi kanak2 sebaya dengan anak anda, pertanyaan dan percakapan anak anda kepada kanak2 tersebut langsung tidak diendahkan. Seolah olah anak anda langsung tidak diwujud dimata kanak2 tersebut. Lantas dalam hati anda berkata:", "\u201cJenis budak2 tak reti bersocial. Mesti mak bapak jenis beri hadap ipad/handphone tiap2 hari je. Anak aku cakap elok2 dengan dia tapi dia buat tak tahu macam anak aku tu tunggul. Terencat barangkali\u201d", "Sekali lagi anda dengar ipar anda diminta hadir ke sekolah kerana anak dia mempunyai masalah dalam persekolahan. Cikgu bagi homework tak buat, kat dalam kelas tak tumpu perhatian, kadang2 pergi merayau ntah mana2. Lepas tu pulak anak tersebut kuat meludah, gigit orang dan bila orang lain marah pun dia buat dono je. Terdetik dalam hati mengumpat:", "\u201cItu la jenis tak reti disiplin kan anak itu yg darjah satu dah kurang ajar. Takde la autistik ke apo ko bondo semua tu. Kena pandai mendidik baru anak dengar cakap. Ini memang jenis makbapak yang gagal memainkan peranan dan buat anak je reti!\u201d", "Semua senario2 kejam dan salah faham ini dihadapi oleh ibubapa yang mempunyai anak dan ahli keluarga autisme SETIAP HARI. Walaupun kesedaran dari pihak pendidikan(cikgu), pemulihan(therapist) dan perubatan(doktor) tentang autisme ini semakin lama semakin meningkat, ianya masih tidak mampu untuk meningkatkan kesedaran masyarakat umum. Maka sempena bulan April yang merupakan Bulan Kesedaran Autisme, mari bersama sama kita go through the journey nak tingkatkan awareness.", "SO, AUTISM/AUTISME/AUTISTIK/ASD(autism spectrum disorder) TU APA?", "Autism adalah sejenis KONDISI dimana ianya melibatkan spectrum(bayangkan pelangi tu, ada warna yang terang ada yang gelap) melibatkan masalah perkembangan neuro(neurodevelopmental). Anak itu TIDAK CACAT. Anak itu TIDAK TERENCAT. Anak itu bukan sebegitu sebab IBUBAPA GAGAL mendidik. Mereka hanya BERBEZA keupayaan dalam sudut2 tertentu.", "Seseorang itu diklasifikasikan mengalami autisme sekiranya mempunyai masalah(berdasarkan definasi DSM-IV, 2013):", "1) VERBAL AND/OR NON VERBAL COMMUNICATION PROBLEMS-Masalah berkomunikasi dengan orang lain tak kira mak bapak sendiri atau dengan orang yg tidak dikenali. Sama ada dari segi verbal(bertutur dalam bahasa yang boleh difahami oleh orang lain) atau/dan non-verbal(bila orang suruh dia pilih baju mana dia nak pakai, tunjuk dengan jari pun dia tak boleh buat)", "2) SOCIAL INTERACTION PROBLEMS-Masalah untuk memahami situasi dalam berinteraksi dengan orang lain. Selalunya apa yang dilakukan itu tidak dianggap sebagai \u201cnormal\u201d oleh masyarakat umum(Gelak sorang2, bila bercakap tak pandang kita walaupun tidak pekak, menjerit secara tiba2, pukul diri sendiri/stimming). Tak kira bila sorang2 ataupun bila ada orang lain. Termasuk juga masalah menilai social cues(petanda sosial) masyarakat sekeliling (bila orang lain sedih dia gembira, bila orang lain gembira dia marah)", "3) REPEATED, REPETITIVE PATTERNS OF BEHAVIOURS, INTERESTS OR ACTIVITIES\u2013 melakukan sesuatu aktiviti, kelakuan dan perbuatan yang tidak banyak variasinya, berulang kali, tidak mengira masa atau ketika. Contohnya kalau susun mainan, dia susun sebaris je, dengan mainan2 yang tertentu SAHAJA. Kalau ada yang berubah(sama ada mainan atau barisan), dia akan marah atau tidak senang duduk. Termasuk juga melakukan sesuatu tanpa ada stimulus luaran(suka tepuk2 kepala walaupun sakit tetap buat berulang kali). Kalau suruh buat benda lain dia tak mahu, kalau dipaksa jugak boleh tunggang terbalik satu rumah.", "Sekiranya tidak merangkumi criteria ini(ada criteria terbaru tapi bezanya hanyalah klasifikasi jenis, dari segi definisi dan penilaian tiada beza), maka anak tersebut TIDAK termasuk dalam kategori mengalami autisme dan jenis neurodevelopmental disorder yang lain.", "Kalau tiga2 ciri2 tersebut ada, maka berapa mendalam masalah yang dialami berdasarkan tiga komponen tersebut. Kalau betul2 bermasalah atau ada ciri2 tersebut tapi tak berapa bermasalah sangat, maka klasifikasi dalam spectrum adalah berbeza(mcm pelangi, ada warna gelap dan terang).", "So dari mana datangnya autisme ni? Berjangkit ke? Keturunan ke? Mutasi ke? Next part kita discuss pasal tu InsyaAllah."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/demam-tarik-atau-febrile-seizure-sawan-yang-selalu-di-alami-oleh-kanak-kanak/", "headline": "DEMAM TARIK atau FEBRILE SEIZURE. Sawan yang selalu di alami oleh kanak-kanak", "content": ["\u201cSayang!!!, tolong. Anak kita tengah kejang\u201d, kata seorang suami kepada isterinya.", "Sawan pada kanak-kanak sering berlaku ketika mana mereka demam. Orang melayu kata \u2018demam tarik\u2019 ataupun istilah perubatannya dipanggil sebagai FEBRILE SEIZURE. Febrile bermaksud demam dan Seizure bermaksud sawan.", "Orang kita panggil sebagai demam tarik kerana sawan itu berlaku ketika kanak-kanak itu sedang demam dan pergerakkannya seolah menarik sesuatu benda.", "Kanak-kanak lelaki mempunyai risiko yang lebih berbanding kanak-kanak perempuan.", "Seperti yang mana kita tahu, kebanyakkan demam pada kanak-kanak adalah disebabkan jangkitan virus. Tetapi belum dapat dipastikan lagi virus-virus ini menjadi penyebab utama kepada sawan tersebut. Buat masa sekarang para pengkaji tidak dapat memastikan lagi bagaimana sawan ini bermula dan bagaimana suhu yang tinggi menyebabkan sawan.", "Ada juga yang memberi hipotesis bahawa otak kanak-kanak masih belum matang menyebabkan penghantaran maklumat di dalam otak menjadi bercelaru ketika suhu meningkat", "Peringkat umur yang selalu kena \u2018demam tarik\u2019", "Peringkat umur kanak-kanak yang selalu kena demam tarik adalah daripada umur 3 bulan sampai 6 tahun.", "Jika seorang kanak-kanak itu kena demam tarik tetapi umurnya kurang daripada 3 bulan ataupun lebih daripada 6 tahun, maka penyebab lain yang lebih serius seperti jangkitan kuman pada selaput otak iaitu \u2018meningitis\u2019 perlu diambil kira.", "Demam tarik ataupun Febrile seizure boleh dibahagikan kepada dua. Iaitu1) Simple Febrile Seizure( Demam tarik yang tidak kompleks)", "Ia berlaku kurang daripada 15 minitSawan hanya berlaku sekali sahaja ketika demam tersebutSawan yang berlaku adalah \u2018Generalized tonic-clonic seizure\u2019 iaitu sawan yang melibatkan tangan dan kaki. Kanak- kanak ini selalunya tidak boleh memberi respon ketika sawan sedang berlaku", "2) Complex Febrile Seizure(Demam tarik yang kompleks)", "Sawan berlaku lebih daripada 15 minitSawan berlaku lebih daripada sekali ketika demam tersebutSelepas sawan, ia boleh meninggalkan kesan seperti \u2018Todd\u2019s paralysis\u2019 iaitu kanak-kanak akan mengalami kelumpuhan ataupun lemah buat beberapa jam.Sawan yang berlaku mungkin jenis \u2018Focal seizure\u2019 iaitu sawan yang melibat satu-satu bahagian otak sahaja. Sebagai contoh kanak-kanak tidak dapat mengawal kedipan mata, tangan sebelah kanan sahaja yang tiba-tiba tertarik-tarik dan beberapa ciri lain. Pada ketika ini, kanak-kanak masih boleh memberi respon kepada ibubapa", "Perlukah pesakit seperti ini dimasukkan dalam hospital?", "Tidak semua kanak-kanak yang mengalami demam tarik perlu masuk ke dalam hospital. Selalunya mereka dimasukkan atas sebab-sebab tertentu seperti:", "Kemasukan dalam wad untuk menyiasat sama ada demam itu demam tarik yang biasa ataupun disebabkan jangkitan kuman pada selaput otakIbubapa yang risau sawan yang mungkin akan berlaku lagiPesakit yang tinggal jauh daripada hospital", "Ia juga bergantung kepada pihak hospital itu sendiri. Jika di hospital pedalaman, pesakit yang kena demam tarik akan terus dimasukkan ke dalam hospital kerana tempat tinggal yang jauh.", "Hospital di kawasan bandar pula, ada yang memasukkan pesakit ini ke dalam wad jika baru pertama kali mengalami \u2018demam tarik\u2019. Ia bertujuan untuk mengurangkan kerisauan ibubapa.", "Tetapi ada kes dimana katil di hospital penuh, maka doktor yang bertugas terpaksa berbincang dengan ibubapa berkenaan penyakit tersebut secara keseluruhan dan bagaimana untuk menguruskan jika sawan itu berlaku balik. Jika ibubapa yakin untuk menjaga anak mereka dirumah, maka mereka akan dibenarkan balik dengan syarat rumah mereka dekat dengan hospital.", "Selalunya perawat kesihatan hanya akan memberi ubat demam untuk mengurangkan demam pada kanak-kanak sahaja. Ini disebabkan demam tarik selalunya disebabkan jangkitan virus dan jangkitan virus tidak memerlukan antibiotik.Jika anak mempunyai mempunyai simptom jangkitan bakteria seperti sakit tekak, tekak yang sangat merah, tonsil bengkak, tonsil yang bernanah dan beberapa tanda lagi, barulah antibiotik akan diberi kepada pesakit.", "Ibubapa perlu tahu bahawa pemberian ubat demam tidak akan mengelakkan anak anda daripada terkena \u2018demam tarik\u2019. Ini kerana ada kajian menunjukkan bahawa walaupun demam kanak-kanak dikawal dengan baik, kadar kanak-kanak tersebut untuk terkena sawan adalah sama dengan kumpulan yang tidak diberikan ubat demam.", "Tetapi ubat demam masih perlu diberikan sebab ia boleh menurunkan suhu dan memberi keselesan kepada kanak-kanak tersebut", "Lumbar puncture ataupun pengambilan air tulang belakang.", "Pengambilan air tulang belakang adalah penting untuk mengetahui penyebab kanak-kanak mengalami demam tarik. Daripada pengambilan air tulang belakang, kita boleh mengetahui sama ada ia disebabkan jangkitan bakteria ataupun virus dan ini akan membantu doktor bagi memberi rawatan yang tepat kepada pesakit", "Gambar menunjukkan prosedur pengambilan air tulang belakang", "Akan tetapi, pengambilan air tulang belakang hanya akan diambil apabila kanak-kanak mempunyai tanda seperti berikut:", "Simptom-simptom jangkitan kuman pada selaput otak ataupun jangkitan otak seperti tidak aktif, muntah-muntah, leher yang keras dan beberapa simptom yang lain.Pesakit tidak aktif seperti biasa 6 jam selepas daripada terkena sawanAntibiotik yang diberikan tidak berkesan", "Pesakit sangat disyorkan untuk diambil air tulang belakang jika:", "Umur kurang daripada 12 bulanDi hospital yang tidak mempunyai pakar kanak-kanakDemam tarik jenis \u2018complex febrile seizure\u2019", "Faktor risiko untuk \u2018demam tarik\u2019 yang berulangan", "Pesakit juga mempunyai risiko untuk mengalami demam tarik yang berulangan jika:1) Sejarah keluarga yang mengalami demam tarik2) Umur kurang daripada 18 bulan ketika mana mengalami demam tarik pertama kali3) Demam kurang daripada 40 darjah celcius ketika mana mengalami sawan4) Sawan berlaku ketika mana demam baru sahaja bermula iaitu kurang daripada satu jam", "Pesakit juga berkemungkinan untuk mengalami sawan yang kerap iaitu \u2018Epilepsy\u2019 jika:1) Perkembangan kanak-kanak yang terencat2) Mengalami demam tarik jenis \u2018Complex Febrile Seizure\u20193) Mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit \u2018Epilepsy\u2019", "Akhir sekali,\u00a0Kajian menunjukkan majoriti kanak-kanak yang mengalami Febrile seizure mempunyai perkembangan mental dan motor yang baik. Oleh itu, ibubapa boleh menarik nafas lega kerana sawan jenis ini tidak menjadikan anak anda terencat perkembangan.", "1. Strengell T, Uhari M, Tarkka R, Uusimaa J, Alen R, Lautala P, Rantala H. Antipyretic agents for preventing recurrences of febrile seizures: randomized controlled trial. Arch Pediatr Adolesc Med. 2009 Sep;163(9):799-804. doi: 10.1001/archpediatrics.2009.137. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19736332", "2. Paediatric protocol 3rd edition", "3. Medscape: Paediatric febrile seizure."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/nutrisi/betul-ke-susu-formula-untuk-bayi-ni-tak-bagus/", "headline": "Betul ke susu formula untuk bayi ni TAK BAGUS?", "content": ["Kalau nak ikutkan, jangan biar SETITIK pun susu formula(FM) itu masuk ke dalam tubuh badan anak yang baru lahir itu. Bukan sebab FM tu teruk sangat ke apa tapi sebab benefit susu ibu(BM) tersangatlah banyak, kenapa perlu FM ye tak?", "Nak kata BM ni takde keburukan pun ada juga. Dental carries. Itu sahaja. Kalau telan FM pun kena jugak malah jauh lebih cepat sebab ianya mengandungi kandungan gula yang tinggi.", "Hanya 2% daripada golongan ibu yang baru melahirkan tidak mampu menyusu badan tetapi itu hanyalah kerana faktor2 tertentu(ambil ubat, ada penyakit etc). Selebihnya MAMPU dan seharusnya menyusu badan. Kebolehan untuk menghasilkan susu hanyalah dihalang oleh SATU FAKTOR SAHAJA. Iaitu mental block. Keadaan mental/minda si ibu.", "Sebab itu suami dan ahli keluarga perlu memainkan peranan yang sepatutnya dalam usaha, emosi dan kebajikan ibu2 nak menyokong penyusuan susu ibu. Banyak manfaat susu ibu ni. Terlalu banyak nak disenaraikan. Antaranya:", "1) Mengurangkan risiko jangkitan sesetengah bakteria dan virus(lysozyme dan lactoferrin)2) Melindungi usus anak daripada jangkitan cirit birit(secretory IgA antibodies)3) Mengurangkan risiko SIDS(bayi mati mengejut)4) Mengurangkan risiko sesetengah barah(cancer)5) Mengurangkan masalah allergy seperti asthma, eczema dan resdung.6) Risiko kena\u00a0kencing manis, obesiti dan masalah jantung lebih rendah", "Termasuklah mengandungi kandungan zat vitamin, protein dan lemak yang SEMPURNA untuk perkembangan dan pertumbuhan optimal anak2. Malah ianya turut memberi kesan sehingga kanak2 itu besar nanti kerana sudah terbukti juga, mereka yang consume susu badan juga turut memiliki IQ(kepandaian) yang lebih tinggi berbanding mereka yang tidak! Tetapi terdapat beberapa masalah dalam usaha ibu2 nak menyusu badan yang perlu kita sedar dan ambil langkah untuk perbaiki.", "Antaranya sokongan yang baik daripada suami dan ahli keluarga. Dapatkan juga maklumat dan panduan daripada mereka yang bertauliah (bukan Abu Hannah ye) terutamanya bagi mereka yang pertama kali dan tiada pengalaman nak menyusu. Masyarakat pula perlu lebih prihatin. Jangan la pandang rendah ibu2 yang berusaha nak menyusu badan atau terpaksa guna FM.", "Jangan cakap atau beri comment2 yang menjengkelkan hati atau sindir/perli/mengeji mereka seolah olah mereka yang tak mampu menyusu badan ni ibu kasta rendah. Atau tak sehebat atau sempurna seperti ibu2 yang mudah untuk menyusu anak mereka dengan susu ibu. Jangan cakap takde. Tipu berdosa.", "Untuk beberapa hari selepas kelahiran, memang ambil masa sedikit untuk stok susu ibu jadi lebih banyak. So ibu2 jangan stress tapi jangan la pulak biar anak tu langsung tak minum apa2 semata mata nak menyusu badan. Takde masalah kalau kita nak supplement dengan FM. Kejap je bukan selama lamanya. Asalkan bayi tersebut tidak mengalami kemudaratan. Lepas tu sambung beri susu ibu. Jangan beri air kosong pula sebab ianya mengandungi 0 zat dan calorie.", "Susu ibu(BM). Atau susu formula(FM). Atau mixed(susu ibu dan formula). Untuk sementara waktu. SEBAIKNYA? Susu ibu all the way sampai 6 bulan secara exclusive(takde campur benda lain).", "Lepas 6 bulan kita mula supplement dengan makanan tambahan(puree, bubur). Bukan sebab susu ibu tidak berguna tapi demand(keperluan) kanak2 itu untuk membesar mula LEBIH daripada zat2 yang boleh di SUPPLY(dibekalkan) dalam susu ibu. Bukan takde ye. TAK CUKUP. Sebab itu kena ada tambahan. Jangan la pulak nak breast feed punya pasal sanggup biar anak kelaparan.", "Hypoglycemia(gula rendah) mampu menyebabkan anak itu mengalami pelbagai komplikasi. Bila ada masalah perkembangan dan pembelajaran kelak, jangan blame vaksin pulak sebagai punca, walhal menzalimi anak sendiri. Nak menyusu anak tu sampai masuk darjah satu pun takde masalah, asalkan selepas umur 6 bulan ada tambahan makanan apa yang dia ambil selaras dengan keperluan untuk membesar dengan optimal.", "Kalau hanya beri susu ibu sahaja selama 2 tahun, nanti datang la pelbagai masalah yang sering dapat dilihat di klinik kesihatan. Anemia(tak cukup darah), recurrent infections(asyik demam dan selsema je), constipated(sembelit sebab usus sudah mula matang tapi minum susu je), failure to thrive(bantut dan perkembangan terencat), masalah pembelajaran(perkembangan lambat/developmental delay).", "Belum masuk cerita pelbagai deficiency dan malnourishment (kurang zat dpt penyakit bermasalah) akibat daripada tak supplement diet anak.", "Anak itu AMANAH daripada Allah SWT. Buat yang terbaik untuk si kecil anda!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/perkembangan-anak-saya-ni-normal-ke/", "headline": "Perkembangan anak saya ni NORMAL ke?", "content": ["Antara persoalan yang sering diutarakan oleh ibubapa adalah adakah perkembangan anak2 mereka itu normal bersesuaian dengan umur mereka. Perkara ini juga dikenali sebagai developmental milestones/DM(perkembangan awal/penting). Perkara ini boleh dibahagikan kepada beberapa komponen penting: ", "1) Gross Motor(pergerakan kasar) \u2013 boleh duduk sendiri, boleh jalan sendiri ", "2) Fine Motor(pergerakan halus) \u2013 capai objek, pindahkan objek dari tgn ke tgn ", "3) Speech/language/communication (pertuturan) \u2013 dia babble(cakap bahasa dia sendiri), tunjuk kepada objek ", "4) Social(interaksi dengan orang lain) \u2013 senyum tgk muka yang selalu dilihat, boleh tenangkan diri sendiri ", "5) Cognitive(pemikiran) \u2013 focus kpd muka orang, bermain dengan mainan\n", " Semua tanda2 ini boleh dilihat dalam buku kanak2 anak anda(yang mempunyai rekod imunisasi tu). Apa yang perlu diingatkan adalah ianya hanyalah merupakan ANGGARAN(rough estimation) terhadap perkembangan anak. Bukan absolute(kepastian) dan ianya hanya digunakan sebagai screening(saringan) sekiranya terdapat masalah perkembangan. Komponen yang paling sensitif adalah sekiranya anak masih tiada lagi tanda2 atau sudah berupaya untuk berjalan menjelang umur 18 bulan(seluruh dunia tidak kira bangsa lebih kurang sama), pemeriksaan lanjut yang teliti perlu dilakukan segera. ", "Antara salah faham yang sering berlaku berkenaan DM ini pula ianya merupakan satu kayu pengukur atau penanda aras KEPANDAIAN. Tidak tepat ya kerana perkara2 bukan untuk menilai intelligence(kebijaksanaan) anak tersebut! Apa yang boleh dinilai adalah adakah kanak2 tersebut BOLEH atau TIDAK BOLEH buat. Perkara ini penting sebab semua kanak2 yang dilahirkan mampu melakukan perkara2 tersebut(melainkan dilahirkan dengan sesetengah penyakit kongenital tertentu). Kenapa kita nak nilai? ", "1) Daripada apa yang dia boleh buat dan tak boleh buat, kita boleh nilai sama ada perkembangan organ2 seperti otak, otot dan banyak lagi berkembang selaras atau tidak dengan umur. Contohnya kalau nak guna fungsi ibu jari tangan dengan sepenuhnya(opposable thumb), itu memerlukan bahagian otak(frontal lobe) sudah berfungsi dengan bahagian otak2 lain(sel2 otak berhubung antara satu sama lain so to speak) yang bertepatan pada waktunya iaitu sekitar umur 10 bulan keatas. ", "2) Kalau tidak, adakah kerana mempunyai masalah2 organik seperti masalah jantung ke, otak ke, saraf ke, darah ke. Sama ada yang dilahirkan sebegitu atau hadir selepas lahir. ", "3) Kalau takde masalah organik, adakah kanak2 tersebut tidak dapat lakukan sebab kurang ransangan atau neglected(ibubapa tak ambil kisah) ", "4) Penilaian juga dilakukan supaya dapat dilihat sama ada kanak2 itu mempunyai keupayaan tapi ada masalah melakukan(contoh nak duduk tak boleh sebab tulang pinggang tak berapa sempurna) ", "5) Sekiranya terdapat sebarang kekurangan keupayaan, kita boleh melaksanakan aktiviti intervention(campur tangan) seperti memberikan lebih ransangan atau perkenalkan aktiviti2 specific. Contohnya anak masih belum belajar merangkak sebab ibubapa asyik dukung sahaja, setiap kali bayi itu tidak tidur. Macam mana nak dia nak belajar kalau tidak cukup \u2018tummy time\u2019 untuk menerokai semua itu sendiri. ", "Pendek kata, kegagalan untuk melakukan perkara2 yang bersesuaian dengan umur walaupun dilengkapi dengan keupayaan boleh kita nilai sekiranya bermasalah. Contohnya masalah kekurangan hemoglobin(komponen membawa oksigen dalam sel darah merah) dalam darah boleh membantutkan keupayaan anak itu berjalan. Cepat mengah setiap kali nak berjalan. So kanak2 tersebut akan mula tidak mahu mencuba atau berlatih melakukan perkara tersebut.", "Sebab itu perkara ini jauh lebih PENTING sebab semua perkara ini akan menjadi ASAS yang digunakan untuk seumur hidup kanak2 tersebut. Tak perlu risau apa orang lain kata atau heboh tentang anak2 mereka mampu membaca pada umur 2 tahun atau mengira. Itu semua ada masanya. Yang paling penting patut diberi penekanan ialah bagaimana mereka menggunakan tubuh badan(sensorymotor) dan adakah mereka menerima ransangan yang bertepatan(kalau asyik mengadap handphone/ipad memang takkan stimulate buat benda lain). InsyaAllah semua perkara ini akan dibincangkan lagi dengan lebih lanjut pada post2 seterusnya.\n"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/dietetik/siri-pendidikan-pemakanan-1-kategori-berat-badan-pengiraan-berat-badan-ideal-dan-jangka-masa-penurunan/", "headline": "Siri Pendidikan Pemakanan 1 \u2013 Kategori Berat Badan, Pengiraan Berat Badan Ideal dan Jangka masa penurunan!", "content": ["Kita semua sedia maklum bahawa sudah terlalu ramai penduduk negara ini Obes dan juga berlebihan berat badan (Overweight). Negara kita juga menjadi JUARA paling OBES di asia tenggara dan antara tertinggi di benua Asia. Sudah tentu, pencapaian ini bukanlah satu pencapaian yang membanggakan tetapi sangatlah menyedihkan.", "Tahukah anda, hampir separuh dari populasi rakyat Malaysia (47.7%) mempunyai kadar kolesterol yang tinggi? Setiap satu daripada tiga rakyat malaysia juga menghidap Darah Tinggi (Hypertension). Obesiti juga adalah risiko penyebab penyakit-penyakit seperti Darah Tinggi, Sakit Jantung, Diabetes, Buah pinggang dan sebagainya. Bahkan 70% kematian di hospital adalah disebabkan sakit yang berisiko dari Obesiti.", "Survey yang dilakukan pada tahun 2015 (NHMS 2015) menunjukkan 94 peratus rakyat malaysia makan terlalu SEDIKIT buah buahan dan sayuran. Bayangkan betapa \u2018kroniknya\u2019 masalah pemakanan dan cara hidup masyarakat kita.", "Baiklah. Sudah bersedia untuk berubah?", "Sebelum kita pergi lebih lanjut kepada asas pemakanan yang pertama, mari kita ketahui bagaimanakah cara untuk mengetahui status berat anda. Ia dinamakan BMI atau Body Mass Index (Index Jisim Badan). Senang sahaja;", "Berat (kg) / tinggi kuasa 2 (m2)", "Sebagai contoh, jika berat anda ialah 80 kg dan ketinggian anda ialah 1.55 m, BMI anda ialah = 80 kg / 1.55 x 1.55 = 33.29", "BMI 33.29 ialah dalam kategori OBESE TYPE 1.", "Berikut ialah jadual kategori BMI mengikut kriteria WHO dan juga Asia.", "Kebanyakkan dietitian di Asia termasuk Malaysia menggunakan BMI criteria Asia berbanding WHO, kerana \u2018body frame\u2019 orang Asia adalah kecil dan lebih tinggi lemak berbanding orang Eropah dan manusia dibenua lain. Ia juga sebagai langkah pencegahan sakit disebabkan pemakanan (darah tinggi, kencing manis, penyakit kardiovaskular) disebabkan kadar pesakit penyakit penyakit tersebut amatlah tinggi dikalangan orang Asia (terutamanya Malaysia).", "Bagaimana nak tahu berat Ideal anda?", "Jika anda seorang yang super obese, dietitian (pakar pemakanan) akan meletakkan target berat badan ideal anda para BMI 22-25 kerana inginkan penurunan dan target yang idealistik. Mereka juga tidak mahu anda terlalu stress nak turun cepat sangat.", "Tetapi jika anda obese, dietitian akan meletakkan BMI target pada 22. Jika \u2018Overweight\u2019 dan \u2018Underweight\u2019 (Kurang berat badan), BMI target yang idealistik ialah 21. Mengapa? Kerana selain dari BMI, peratus dan jisim lemak serta otot juga adalah indikator penting bagi penurunan berat badan yang sihat!", "Contoh pengiraan berat badan ideal = BMI IDEAL X tinggi dalam meter kuasa 2 (m2)", "= 22 x 1.55 x1.55\u00a0 Maka berat idealnya ialah 52.8 kg.", "Jika berat anda sekarang ialah 80 kg, maka sebanyak 27.2 kg berat anda perlu kurangkan untuk mendapat berat badan ideal 52.8 kg!", "Bagaimana pula dengan penurunan berat badan?", "Penurunan berat badan yang sihat adalah sebanyak 0.5 kg \u2013 1 kg seminggu. Jika terdapat 27.2 kg yang perlu anda turunkan, maka, tempoh masa untuk mencapai target berat badan ideal anda ialah 27 minggu ke 54 minggu. Lebih kurang 6.75 bulan (paling cepat) ke 13.5 bulan.", "Dan sudah tentulah melalui pemakanan yang SIHAT serta SENAMAN. InshaAllah, nantikan siri pendidikan pemakanan yang seterusnya \u2013 tentang DIET!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/1-2-3-adakah-anda-tahu-asal-usul-nombor-yang-digunakan-ini/", "headline": "1, 2, 3. Adakah anda tahu asal usul nombor yang digunakan ini?", "content": ["Asal manakah nombor-nombor yang digunakan pada hari ini? Bagaimana ia dihasilkan? Siapakah yang menciptanya?", "Ia dimulai dengan seorang pencinta ilmu matematik. Individu ini dikenali di seluruh dunia dengan nama panggilan \u2018algoritmi\u2019 dalam bahasa latin. Ia merupakan asal kepada perkataan algorithm(algoritma).", "Dia adalah pengasas kepada kaedah penyelesaian matematik yang dipanggil sebagai Al-Jabr dan sekarang dikenali sebagai \u2018Algebra\u2019. 1200 tahun dahulu dia telah menulis satu karya yang dikenali seluruh dunia, buku teks matematik pertama di dunia dan mengira pergerakkan cakerawala sedangkan pada ketika itu orang eropah hanya mampu melihat dia daripada jauh sahaja.", "Nama dia adalah Abu Abdullah Muhammad ibn Musa Al-Khawarizmi ataupun nama panggilannya Al-Khawarizmi. Lelaki inilah yang mengumpul dan memudahkan ilmu matematik sehingga mana ia digunakan sampai sekarangOh lupa. Dia juga menyebabkan permulaan penggunaan ANGKA YANG DIGUNAKAN sampai sekarang.", "Gambar Al-khawarizmi diletakkan di dalam setem bagi mengenang sumbangan beliau dalam ilmu matematik", "Dia bukan keturunan Arab. Kemungkinan besar dia adalah orang Parsi. Dilahirkan di Uzbekistan pada tahun 780. Al-khawarizmi mula memasuki catatan sejarah apabila menjadi salah seorang pengajar di sebuah institusi pengajian yang terkenal pada era kemajuan islam iaitu di Baitul Hikmah(House of Widom) di Baghdad.", "Di dalam institusi ini, ia telah menjadi tempat pertembungan tamadun-tamadun yang hebat seperti babylon, greek, hindu, parsi dan beberapa tamadun lain dan Al-khawarizmi sendiri cuba merenangi lautan ilmu tersebut untuk memberi manfaat kepada masyarakat.", "Baitul Hikmah menjadi tempat pertembungan ilmu daripada pelbagai peradaban", "Sebelum ini, dia pernah mengkaji penulisan salah seorang ahli matematik greek sebagai contoh Ptolemy yang cuba mengukur dunia. Tetapi Al-Khawarizmi perasan yang perkiraan Ptolemy salah dan dia memperbetulkan dan menyusun balik maklumat yang ada.", "Dia dan lebih kurang 70 orang ahli geografi dibawah seliaannya telah menghasilkan satu buku yang dinamakan sebagai \u2018Permukaan Bumi\u2019(The face of the earth) yang mengandungi penerangan penuh berkenaan geografi dan kartografi dunia dan dikatakan ia adalah buku yang pertama dihasilkan berkenaan bidang tersebut.", "Dia juga merupakan salah seorang pegawai astronomi di Baghdad dan salah satu tugasnya adalah dia mencatatkan pergerakan bulan dan 5 planet. Carta ini menjadi satu karya yang penting dan tepat serta telah diterjemahkan kepada bahasa latin dan juga china dan diedarkan ke seluruh dunia", "Fokus sebenar Al-Khawarizmi adalah pada ilmu matematik. Disebabkan minat yang mendalam terhadap matematik dan disamping memenuhi tuntutan Pemimpin muslim pada ketika itu(Khalifah Al-ma\u2019mun), Al-Khawarizmi telah menghasilkan satu buku khusus kepada masyarakat untuk tujuan pengiraan asas terutamanya dalam urusan perniagaan dan juga pengukuran.Hasilnya adalah buku yang matematik yang sangat terkenal. Ia bertajuk Al kitab Mukhtasar fi hisab al jabr wal muqobalah (Kitab ringkasan pengiraan menggunakan penyelesaian dan juga keseimbangan).", "Buku al khawarizmi yang bertajuk\u00a0\u00a0\u2018Al kitab Mukhtasar fi hisab al jabr wal muqobalah\u2019", "Dalam buku tersebut, Al-khawarizmi menunjukkan bagaimana untuk menyelesaikan persamaan linear dan persamaan kuadratik dan kaedah ini dikenali sebagai Al-jabr ataupun dalam bahasa melayunya adalah \u2018penyelesaian\u2019 iaitu dengan menolak ataupun membahagikan kedua-dua belah persamaan untuk mendapatkan nilai yang telah hilang.", "Senang cerita ia adalah untuk mencari nilai X. Sebagai contoh soalan:X2= X-1. Carikan nilai X", "Bukanlah ilmu algebra itu dihasilkan oleh dia sendiri. Tetapi dia lah yang menggabungkan ilmu daripada tamadun greek dan hindu serta gabungan ilmu itu dimudahkan supaya orang ramai mampu memahaminya. Akhirnya terhasillah ilmu Algebra", "Angka Tamadun Arab(Arabic Numerals)", "Pencapaian Al-Khawarizmi yang paling masyhur adalah apabila dia mengkaji teks kuno daripada Tamadun Hindu. Pada umurnya 25 tahun, dia telah menerbitkan penerangan berkenaan cara kira berdasarkan \u2018angka tamadun hindu\u2019", "Angka daripada tamadun hindu", "Ia adalah satu sistem yang pelik dimana ia bermula dengan kosong yang membawa maksud tiada sehinggalah ke nombor 9. Buku tersebut tidak terus tersebar ke merata dunia tetapi menjadi sejarah yang mempengaruhi ilmu matematik seluruh dunia selepas itu. Ini disebabkan selepas 300 tahun, seorang paderi yang teruja dengan ilmuwan islam telah menjumpai salinan buku tersebut dan menterjemahkannya.", "Majoriti ilmuwan eropah pada ketika itu terpengaruh dengan cara kiraan ini. Ini disebabkan sistem pengiraan angka arab yang berasal daripada tamadun hindu itu sangat mudah digunakan berbanding dengan angka roman yang menggunakan nombor 1 sehingga 10 untuk pengiraan biasa, dan 12 untuk pengiraan yang melibatkan pecahan dan tiada konsep nombor \u20180\u2019. Contoh nombor roman adalah I, II, III, IV, V, VI dan seterusnya. Susah bukan? Ini disebabkan tiada nombor kosong.", "Tetapi pada tahun 1299, Itali telah memulaukan penggunaan angka arab. Bukan disebabkan pergerakkan anti muslim. Tetapi disebabkan ia sangat mudah diseleweng. Beberapa titik sahaja yang bermaksud angka kosong boleh membuatkan seseorang itu mengaut keuntungan yang sangat besar.", "Tahun demi tahun berlepas dan penggunaan angka arab semakin meluas hingga ke tahun 1500. Pada ketika itu majoriti pedagang dan juga ilmuwan menggunakan angka arab bagi tujuan pengiraan sehinggalah ke hari ini.", "Fakta penting yang perlu kita ketahui adalah walaupun angka sekarang yang kita gunakan adalah ANGKA ARAB tetapi orang yang menjumpainya bukanlah orang arab dan nombor yang digunakan itu adalah berasal daripada ketamadunan hindu.", "Tetapi terima kasih kepada Al-Khawarizmi yang telah mengkaji dan menggabungkan ilmu daripada pelbagai tamadun serta memudahkan dan menyempurnakan ilmu algebra sehingga ia digunakan ke hari ini", "Sumber: Scichow \u2013 The Weird Truth About Arabic Numerals", "Ia diterjemah dan diolah supaya pembaca faham"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/microbiome3/", "headline": "Microbiome Perut Boleh Jadikan Anda Gemuk atau Kurus!", "content": ["Rata-rata di antara kita sudah tidak kisah apabila ditanya tentang usia, benar? Tetapi apabila bertanya tentang berapa berat; ia mungkin satu malapetaka! Umum kita mengetahui ramai rakyat Malaysia sekarang bergelut dengan masaalah obesiti dan kegemukan. Sebenarnya, masalah ini bukanlah hanya tertumpu di Malaysia sahaja, malah menjadi perbincangan hangat sehingga ke peringkat Pertubuhan Kesihatan Dunia atau World Health Organization (WHO).", "Pada tahun 2013, sekumpulan saintis yang diketuai oleh Professor Gordon telah menemui petunjuk kepada kumpulan microbiome perut yang berhubungkait dengan kegemukan atau kurus secara sihat. Kumpulan penyelidik ini telah mereka bentuk satu eksperimen yang amat bergaya. Mereka telah mengumpulkan beberapa pasang kembar yang masing-masing menjalani gaya hidup berbeza; gemuk dan kurus. Kemudian, microbiome perut dari pasangan-pasangan kembar ini dipindahkan kepada tikus makmal yang dibiak secara bebas germa dalam sangkar yang berasingan. Tikus-tikus ini diberikan makanan yang sama dan segala parameter lain dimalarkan.", "Anda agak, apakah yang terjadi?", "Tikus-tikus yang menerima microbiome dari kembar yang kurus akan kekal kurus, dan sebaliknya, tikus yang menerima microbiome dari kembar yang gemuk telah membentuk fisikal seperti tikus yang kegemukan.", "Terdapat sedikit twist pada ekperimen ini.", "Tikus gemuk dan kurus ini disatukan ke dalam sangkar yang sama. Dan didapati tikus gemuk tersebut bertukar menjadi kurus. Apabila disiasat pada komposisi microbiome perut tikut gemuk tersebut, tikus gemuk tersebut telah mengalami peningkatan kumpulan microbiome dari filum Bacteroidetes. Sebenarnya, tikus-tikus yang kurus ini mempunya kandungan Bacteroidetes yang tinggi.", "Selain itu, Gordon juga merumuskan satu bentuk diet yang tidak sihat merangkumi processed food, berlemak tinggi, sayur-sayuran mengikut menu \u201cwesternized\u201d. Beliau dapati, tikus yang mengambil makanan seperti ini mempunyai kandungan microbiome perut yang pelbagai. Namun kandungan microbiome yang bermanfaat dalam penghadaman tidak banyak. Jadi orang gemuk sebenarnya menyimpan banyak microbiome perut yang tidak mampu untuk membuat kerja yang sesuai dari sudut penghadaman.", "Maka, marilah kita bentukkan microbiome sihat dalam perut kita \ud83d\ude42", "Saya bersetuju dengan Gordon. Ujikaji ini hanyalah sebagai cebisan puzzle kepada jawapan yang lebih besar berkaitan permasalahan kegemukan. Namun, penemuan yang diterbitkan pada Science ini telah membuka minda kita tentang hubungkait antara microbiome dan konsep obesity."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/kadpelikbinajaib/", "headline": "Kad Pelik Bin Ajaib", "content": ["Pengeluar kad jimat tenaga/ ajaib mendakwa mampu menjimatkan kos tenaga dengan pelbagai cara. Gunakan di pam minyak, anda mampu menjimatkan minyak. Letak di kotak fius \u2013 boleh\u00a0menjimatkan bil elektrik di rumah katanya.\u00a0Keraguan tentang kad ajaib ini datang bukan sahaja dari sudut kejuruteraan, bahkan ianya datang dari sudut strategi pemasaran mereka yang berkonsepkan MLM.", "Dalam fizik, apa-apa jenis kerja memerlukan sumber tenaga. Komuter KTM memerlukan sumber tenaga untuk bergerak. Telefon bimbit memerlukan sumber tenaga untuk kekal berfungsi. Begitu juga dgn proses pemendekan molekul, ianya juga memerlukan tenaga. Lebih berat & rumit suatu kerja itu, maka lebih tinggi jumlah\u00a0tenaga yang diperlukan. Jadi dari mana datangnya sumber tenaga kad jimat ajaib tersebut?\u00a0Memendekkan molekul\u00a0minyak petrol\u00a0secara berterusan\u00a0bukanlah satu kerja yang\u00a0kecil dan ianya memerlukan tenaga yang cukup banyak.", "Kad ajaib mendakwa mampu memancarkan caj ion negative & Far Infrared (FIR). FiR ialah sejenis gelombang elektromagnetik dengan jarak gelombang antara 35-350 mikrometer. FiR boleh didapati di dalam cahaya matahari, namun tanpa sebarang sumber tenaga baik dari bateri mahupun inductor \u2013 ianya tak akan dapat dipancarkan dari mana-mana objek. Selain itu, tiada alat yg boleh menyimpan gelombang elektromagnetik ini.", "Gambar 1: Mentol FiR", "Memang benar terdapat laporan tentang kesan positif yang dilaporkan berkenaan penggunaan terapi FIR untuk mengurangkan kesakitan dan sebagainya. Tetapi semua FIR ini dipancarkan dari ALAT pemancar bukan sekeping kad plastik.", "Ukuran suatu penjimatan minyak disebut sebagai specific fuel consumption (SFC) dan ianya berkadar terus dengan pengaliran minyak (i) dan berkadar songsang dengan brake power yang diperlukan (ii). Jika dilihat dari sudut pembakaran enjin, beberapa faktor dianggap penting\u00a0 didalam pengaliran minyak itu sendiri, iaitu:", "kecekapan pembakar (burner efficiency-fuel atomization, saiz geometri burner, etc)sifat termokimia sesuatu minyak (specific heat, viscosity, cetane number, etc)nilai pemanasan minyak (heating value)perubahan suhu sewaktu proses pembakaran (heat addition process)", "Apabila disebut penguraian saiz molekul minyak, ianya lebih kepada faktor kedua hingga keempat. Kita boleh ambil contoh RON95 dan RON97. Oleh kerana kandungan octane berubah, maka sifat termokimia dan heating value sesuatu minyak juga berubah. Semakin tinggi heating value, semakin kurang kadar keperluan pengaliran minyak tersebut (dgn syarat brake power required yang sama).", "Heating value (calorific value) adalah kandungan tenaga yang terbebas dalam pembakaran yang lengkap dengan oksigen. Ia boleh diekpresikan dalam bentuk mass atau isipadu sesuatu minyak. Heating value untuk setiap minyak bergantung kepada fasa bahan yang bertindak balas dalam proses pembakaran (samada minyak dlm cecair atau gas), fasa produk pembakaran (air dalam bentuk cecair atau gas), dan keadaan pembakaran itu berlaku sama ada tekanan tetap atau isipadu tetap (isobaric atau isochoric heat addition).", "Persoalannya, kenapa perlu diuraikan molekul minyak? Sedangkan, pembakaran enjin memerlukan heating value minyak yang tinggi supaya lebih banyak tenaga haba yang dibebaskan untuk setiap isipadu minyak. Ini dapat dilihat dari struktur molekularnya; iaitu komposisi atomnya dan bonding nya. Dari situ kita boleh anggarkan tenaga (enthalpy) yang terkandung sewaktu proses pembakaran.", "Kad ajaib mendakwa mampu menstabilkan elektrik apabila di letakkan dalam kotak fius. Di Malaysia, arus elektrik yg melalui kotak fius adalah arus ulang-alik (50Hz \u00b11%) [1] dan bersifat \u201charmonik\u201d(tidak stabil pada arus kecil). Namun, kadar arus yg melalui litar didalam kotak fius kebiasaannya adalah tinggi (40-60 Amp) [2]. Justeru, dakwaan penstabilan arus elektrik berkenaan tertolak.", "Gambar 2: Contoh litar suis bagi perkakas di rumah", "Perhatikan kadar arus pada kotak fius. Amat tidak masuk akal jika arus setinggi 6 Ampere boleh diganggu isyarat dari luar!", "Penjimatan elektrik hanya akan berlaku jika arus yg melalui litar tersebut di kurangkan. Arus yg tidak mencukupi akan menjadikan peranti/ peralatan elektrik di dalam rumah TIDAK BOLEH DIGUNAKAN. Contoh yg baik ialah \u201cgenerator\u201d di pasar malam. Lampu akan berkelipan bilamana arus yg dibekalkan tidak mencukupi. Faktor lain seperti \u2018transient instability\u2019 (gangguan kestabilan arus dari litar converter) juga turut mempengaruhi. [3]", "Ketiga, apakah sekeping kad mampu memberi sebarang kesan pengurangan arus yang melalui suis utama ini walaupun sebanyak 1%? Jawapannya adalah mustahil kerana walaupun secara \u201cajaibnya\u201d arus berkurang sedikit, ini hanya bermakna anda menggunakan peralatan elektrik yang menggunakan hanya sedikit tenaga.", "Bayangkan anda dalam kereta ketika musim hujan lebat dan kereta lama (Perodua Kancil contohnya) yang sudah tidak dihidupkan selama 5 hari. Anda akan perasan sejurus selepas menghidupkan enjin kereta, jika anda cuba membuka penyaman udara, enjin kereta anda akan \u201csemput\u201d. Ini adalah kerana pada ketika itu arus elektrik yang diperlukan oleh penyaman udara masih tidak dapat ditampung oleh penjanaan elektrik dari penjana dalam kereta yang masih belum mencapai suhu yang optimum.", "Cuba tutup semula penyaman udara tersebut. Anda akan dapati \u201csemput\u201d tersebut sudah hilang, bukan? Ini adalah kerana pembekalan tenaga elektrik untuk komponen lain dalam kereta seperti lampu isyarat dan lain-lain mencukupi pada masa itu.", "Penggunaan tenaga anda bergantung pada kadar kuasa bagi setiap peralatan tersebut. Jika anda mendapati penggunaan elektrik anda berkurangan, tahniah, anda telah mengurangkan penggunaan alat elektrik anda. Itu sahaja. Tiada kad ajaib yang terlibat dalam proses penjimatan tersebut.", "Keempat, adalah mustahil untuk sekeping kad (yg tiada sebarang litar elektronik/bateri) menghasilkan gelombang interferens (gangguan) yg mencukupi pada litar kotak fius. Kad RFID yg digunakan untuk \u201cclock-in\u201d semasa masuk kerja mendapat sumber tenaga melalui tenaga induktif yg dihasilkan oleh card reader. Isyarat yg dihasilkan sangatlah lemah dan ianya tidak akan dapat mempengaruhi arus elektrik tersebut. [4]", "Kelima, kalaupun kad tersebut berjaya menghasilkan sebarang isyarat elektromagnetik untuk menghasilkan interferens pada wayar/litar kotak fius anda (gangguan) seperti yang disebut pada poin keempat dan BERJAYA, mustahil sebarang penjimatan dapat berlaku. Ini adalah kerana peralatan anda tetap akan menggunakan kuasa yang sama. Jom lihat laporan tenaga yang dihasilkan dari tahun 1990-2013 oleh Suruhanjaya Tenaga\u00a0[5]", "Kalau anda perasan, generator TNB (atau lain-lain) tidak semestinya menghasilkan kuasa yang sama sepanjang tahun, tetapi kipas, peti sejuk, penyaman udara, charger tetap beroperasi seperti biasa bukan? Maka di sini kita dapat fahami, \u201ckestabilan\u201d yang dimaksudkan bila kita menggunakan peralatan elektrik adalah berdasarkan prinsip \u201cKalau terlebih tenaga, takpa. Kalau tak cukup, alat tak berfungsi\u201d."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/microbiome2/", "headline": "Anda Sanggup Makan Tahi? Amaran: Bacaan 18 SG", "content": ["Gambar dari\u00a0Katie Scott", "Anda mungkin biasa dengan istilah derma organ. Malah, anda mungkin salah seorang daripada penderma organ yang baik hati. Paling kurang, anda pernah menderma darah. Tetapi, jangan terkejut kerana para penyelidik pada masa kini sedang membangunkan satu kaedah rawatan yang dinamakan fecal microbiota transplantation (FMT) atau pemindahan tinja.", "FMT adalah satu kaedah pemindahan tinja (dan juga kandungan tinja) dari penderma yang sihat, di mana tinja tersebut dicampur dengan beberapa bahan pelarut seperti salina dan dipindahkan kepada pesakit melalui kolonoskopi, endoskopi, atau enema \u2013 memasukkan tinja melalui dubur.", "Sebenarnya, projeck FMT ini sudah mencapai tahap di mana tinja-tinja ini telah dikomersialkan dalam bentuk pil.", "Hakikatnya, tidak semua manusia di dunia ini bernasib baik. Malah ada antara kita yang bergelut dengan keradangan yang disebabkan oleh bakteria jahat bernama Clostridium defficile. Data menunjukkan jangkitan ini semakin meningkat dan menuntut angka kematian yang amat membimbangkan.", "Sebenarnya, kaedah FMT ini bukanlah baru. Telah dicatatkan bahawa ilmu perubatan tradisional dari negara China telah lama mengamalkan kaedah yang mirip FMT ini. Pada waktu itu, \u201csup kuning\u201d ini digunakan untuk merawat insiden jangkitan bakteria pada haiwan ternakan. Malah, terdapat juga amalan budaya beberapa masyarakat dunia yang mengamalkan memberi sedikit tinja ibu kepada bayi yang baru lahir sebagai langkah untuk meningkatkan ketahanan badan bayi yang baru lahir.", "Sebenarnya, FMT membawa harapan yang besar kepada pesakit yang bergelut dengan masalah penghadaman dan juga auto-immune seperti Sindrom Usus Ringkih atau Irritable Bowel Syndrome, penyakit Crohn, kolitis dan lain lain lagi.", "Anda mual dan tidak sanggup habiskan bacaan ini? Sabar, anda jangan muntah lagi. Jika anda pernah minum minuman kultur di pasaran seperti yogourt yang kaya dengan probiotik, saya boleh katakan bahawa konsepnya sama tapi tidak serupa. Kumpulan microbiome yang merupakan bakteria dari tinja ini sebenarnya boleh dibiakkan pada persekitaran makmal yang bersih dan selamat.", "Bakteria ini kemudiannya boleh dipindahkan kepada media untuk dimakan. Sekumpulan saintis dari Universiti Copenhagen sedang membangunkan projek minigut, di mana mesin yang menyerupai perut manusia ini berfungsi untuk memeramkan makanan harian anda dengan kumpulan microbiome tertentu. Pada peringkat sekarang, produk yang diperam ini diuji pada tikus makmal sahaja.", "Makanan yang diperam bukanlah najis* \u2013 selagi mana ia halal. Memeram bahan makanan bukan lah sesuatu yang menentang dengan mana-mana konsep penghasilan makanan. Dan bukan juga sesuatu yang baru. Orang-orang kita telah lama mengamalkan konsep ini. Jika tidak, anda mungkin tidak pernah jumpa tempoyak, budu dan belacan. Cencalok tidak dilupakan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/bagaimana-tanggapan-orang-dahulu-berkenaan-kejadian-bayi/", "headline": "Bagaimana tanggapan orang dahulu berkenaan kejadian bayi?", "content": ["Kita dilahirkan pada zaman dimana teknologi sains semakin maju. Kita tidak merasa janggal jika kita cakap dalam udara ada gas oksigen, karbon dioksida, nitrogen dan sebagainya. Kita tidak merasa pelik jika kita cakap manusia terhasil daripada persenyawaan sperma dalam air mani lelaki dan juga oocyte skunder daripada perempuan.", "Ini disebabkan sejak daripada kecil, kita diajarkan perkara tersebut. Dan ilmu tersebut berasal daripada kajian yang mampan menggunakan teknologi sains yang berkembang maju.", "Berlainan pula dengan orang terdahulu, mereka mempercayai sesuatu perkara hanya berdasarkan dengan andaian. Contoh permasalahan yang selalu dibincangkan pada zaman dahulu adalah bagaimana kejadian manusia di dalam rahim.", "Allah SWT berfirman dalam surah Abasa: 18.", "Maksud: Daripada apakah dia diciptakan? (Abasa: 18)", "Allah SWT daripada dahulu telah mencabar manusia dengan bertanyakan berkenaan kejadian manusia itu sendiri. Sehingga mana Allah SWT sendiri memberitahu fasa-fasa di dalam kejadian seseorang manusia.", "Hanya orang islam pada zaman Nabi sahaja yang mengetahui kejadian manusia itu bagaimana berdasarkan apa yang Allah SWT telah turunkan sama ada daripada al-quran ataupun daripada hadith Nabi SAW.", "Terdapat beberapa teori yang dihasilkan oleh orang terdahulu berkenaan kejadian tersebut", "Orang dahulu percaya bahawa kejadian manusia adalah berasal daripada darah haid. Proses itu bermula apabila air mani memasuki rahim. Penggabungan air mani bersama dengan darah haid ini membuatkan darah yang cair itu membeku. Darah yang beku itulah yang akan membesar manjadi bayi.", "Jika tiada air mani, maka pembekuan darah haid itu tidak berlaku dan ia akan dikeluarkan daripada rahim seorang perempuan tiap-tiap bulan.", "Ini merupakan salah satu kepercayaan sejak zaman Aristotle lagi. Iaitu 3 kurun sebelum kelahiran nabi Isa AS.", "Kepercayaan tentang kejadian manusia daripada darah haid ini dipegang sebegitu lama iaitu lebih daripada 2000 tahun. Sehinggalah kurun ke 17 ketika mana manusia telah mencipta mikroskop. Iaitu sebuah alat untuk melihat sesuatu yang kecil. Alat inilah yang digunakan untuk merungkai kejadian manusia.", "Fasa kejadian bayi yang dikatakan berasal darpada darah haid", "Ketika kurun ke 17, ahli sains telah menggunakan mikroskop untuk melihat bahan yang kecil termasuklah air mani manusia dan haiwan. Ham dan Van Leeuwenhoek merupakan diantara saintis yang pertama menjumpai sperma di dalam air mani.", "Ketika penemuan ini berlaku, ia menimbulkan pelbagai spekulasi dan juga kontroversi berkenaan perkara tersebut. Disebabkan gambar yang mereka lihat tidak begitu sempurna, maka mereka terpaksa menggunakan imaginasi untuk menyempurnakan bentuk sperma tersebut.", "Hartsoeker\u2019s mengatakan bahawa gambar daripada microskop tersebut masih belum lagi dapat menunjukkan komposisi sebenar sperma itu. Maka, dia pun menyatakan ideanya bahawa sperma itu sebenarnya mengandungi satu susuk tubuh manusia yang sudah sempurna.", "Iaitu ia sudah ada kepala, badan, tangan, kaki dan juga organ-organ di dalamnya. Susuk tubuh yang berada di dalam sperma itu dipanggil sebagai \u2018Homunculus\u2019.", "\u2018Homunculus\u2019 didalam sperma inilah yang masuk ke dalam rahim dan membesar menjadi manusia. Ia tidak memerlukan apa-apa bahan(seperti ovum) lain daripada perempuan.", "Walaupun sebahagian saintis mempercayai apa yang Hartsoeker lontarkan, tetapi sebahagian lagi mempercayai bahawa \u2018Homunculus\u2019 itu wujud dalam ovum perempuan pula.", "Ketika mana manusia boleh melihat sperma, mereka mengatakan bahawa di dalam sperma itu sudah ada bentuk tubuh manusia yang lengkap. Tetapi teknologi sains dan al-quran menolak perkara tersebut kerana kejadian manusia itu mempunyai tahapan ia tersendiri", "Kontroversi berkenaan perkara tersebut berakhir apabila Spallanzani iaitu seorang ahli biologi berjaya menunjukkan bahawa perlunya kehadiran ovum dan juga sperma untuk menghasilkan zygote iaitu hasil pertama persenyawaan. Eksperimen ini merupakan eksperimen pertama yang dilakukan secara in-vitro dan ia telah merubah lanskap sains dalam melihat kejadian manusia", "Dulunya kita tidak mengetahui asal usul kejadian manusia. Maka ramai yang mengeluarkan pelbagai teori untuk menceritakan hal tersebut.", "Sedangkan jika kita lihat, semua teori itu tidak langsung terbukti secara fizikal. Ia cuma andaian yang belum lagi diketahui kebenarannya.", "Salah satu kepercayaan manusia yang mengakar umbi pada ketika itu adalah manusia berasal daripada darah haid. Kepercayaan ini wujud sebelum kelahiran nabi Isa lagi.", "Maka ketika kenabian nabi Muhammad SAW, Allah SWT telah menurunkan wahyu untuk menceritakan kejadian manusia secara tepat walaupun pada ketika itu tiada lagi teknologi yang dapat melihat sama ada perkara itu betul ataupun tidak.", "Setelah berkurun lama, barulah manusia dapat melihat perkara tersebut dibawah mikroskop. Segala tahapan perkembangan manusia dikaji. Dan kesemua perkara yang Allah ceritakan adalah bertepatan seperti apa yang kita lihat sekarang.", "Kesemua teori yang dihasilkan oleh manusia pada zaman dahulu terhapus dengan sendirinya. Digantikan dengan ilmu yang sudah pun diceritakan oleh Allah SWT sejak dahulu lagi", "Allah SWT berfirman dalam Surah Al Mukminun ayat 12-14:", "\u201cDan sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dari pati(yang berasal) dari tanah. Kemudian Kami jadikan \u2018pati\u2019 itu (setitis) air benih(Nutfah) pada penetapan yang kukuh. Kemudian Kami ciptakan air benih itu menjadi sebuku darah beku(ALAQAH). Kemudian Kami ciptakan darah beku itu menjadi seketul daging(MUDGHOH). Kami ciptakan dari daging itu tulang, kemudian kami balut tulang-tulang itu dengan daging. Setelah sempurna kejadian itu, Kami bentuk dia menjadi makhluk yang lain sifat keadaannya. Maka nyatalah kelebihan dan Ketinggian Allah sebaik-baik pencipta\u201d", "Tahapan-tahapan ini telah pun dikaji oleh para saintis dan ia menunjukkan diskripsi yang diceritakan oleh Allah sangat bertepatan dengan kejadian manusia.", "Oleh itu, perlulah kita sebagai umat islam beriman dengan apa yang telah diturunkan oleh Nabi SAW.", "Anda boleh baca berkenaan tahapan kejadian manusia di dalam link ini."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/microbiome1/", "headline": "Microbiome; saudara kembar anda yang baru dijumpai.", "content": ["Adakah manusia itu sekadar pecahan sel, tisu, organ dan bergabung membentuk sistem?", "Apabila berjumpa dan bersalaman dengan orang yang dijangkiti flu, kita akan cenderung untuk mengelak, dan cepat-cepat membasuh tangan. Kita akan melakukan apa sahaja untuk membasmi diri kita dari dijangkita kuman atau bersentuhan dengan pelbagai mikrob di dunia ini. Namun hakikatnya, manusia ini secara praktikalnya adalah tidak ubah diibaratkan sebagai sebuah piring kultur mikrob bergerak yang terdiri daripada berbagai jenis bakteria, kulat, virus, Arkea (Archaea) dan macam-macam lagi. Malah, kewujudan kumpulan mikrob ini sebenarnya melebihi sel-sel manusia dari segi bilangan, mencakupi dari kulit, sehinggalah merentasi jauh ke dalam usus kita.", "Pada 2012, Institusi Kesihatan Kebangsaan (NIH) telah membentang hasil kajian pertama berkaitan The Human Microbiome Project dalam jurnal berprestij Nature. Kajian ini berfokus untuk mengenal pasti mikrob-mikrob yang terdapat di beberapa bahagian badan manusia yang sihat seperti kulit, perut dan vagina.", "Konsep microbiome yang bermandiri untuk berfungsi di seluruh tubuh badan manusia ini telah memberikan inspirasi kepada seorang anak seni bernama Joana Ricou untuk menghasilkan karya bertajuk Other Selves: An Artistic Study of the Human Microbiome dan Bellybutton Portrait Series. Dalam proses seni ini, Ricou yang mempunyai latar belakang dalam bidang sains biologi dan seni dari Carnegie Mellon University, akan mengambil sampel dari seluruh badannya seperti kulit, kepala dan sebagainya dengan menyapu kapas. Kemudian sampel ini akan dibiakkan pada permukaan piring petri dan dieramkan dalam makmal. Setelah beberapa hari, mikrob-mikrob ini akan tumbuh pada permukaan piring ini, dan akan dikenalpasti. Memang benar, dia dapati terdapat kulat, bakteria, dan sebagainya yang hidup pada permukaan piring petri tersebut. Gambar-gambarnya pula diambil sebagai hasil kerja seninya.", "Dengan perkembang teknologi Jujukan Genom Berkapasiti tinggi (High-throughput Sequencing), kajian berkaitan human microbiome mengalami ledakan yang amat dahsyat. Banyak kajian yang dilakukan untuk mengenalpasti microbiome ini dan kaitannya dengan kesihatan manusia. Menariknya, microbiome pada kanak-kanak adalah berbeza pada orang dewasa. Orang yang tua, dan terlalu tua (cantenarian) juga mempunyai kandungan microbiome yang berbeza dari orang muda. Orang yang sihat juga berbeza kandungan microbiome untuk orang yang sakit. Orang yang gemuk juga mempunyai microbiome yang berbeza dengan orang yang kurus. Dan pelbagai lagi.", "Pada penulisan-penulisan akan datang, saya akan sajikan tentang topik-topik yang dinyatakan di atas.", "Selain itu, kajian selanjutnya juga banyak dilakukan untuk mengenalpasti hubungkait komposisi microbiome ini dengan tubuh badan manusia sebagai host. Banyak kajian telah membuktikan bahawa pengambilan ubatan seperti antibiotik yang berterusan, gaya hidup, diet dan beberapa faktor lain lagi banyak membentuk komposisi microbiome ini.", "Dari sudut pandang Islam (dan beberapa agama yang lain), manusia tunggal yang pertama diciptakan oleh Allah adalah berasal dari unsur tanah. Menariknya kandungan microbiome yang dijumpai pada manusia juga menyerupai mikrob-microb yang dijumpai dari alam persekitaran terutamanya tanah dan sebagainya. Umumnya, bayi yang lahir terdedah kepada microbiome buat kali petama melalui proses kelahiran. Terdapat kajian bahawa bayi yang lahir mengikut pembedahan Caesarean dan bayi yang lahir melalui kelahiran normal mempunyai profil microbiome yang berbeza. Malah, terdapat juga kajian menunjukkan bayi yang menyusu badan dan juga mengambil susu formula juga menunjukkan kandungan profil microbiome yang tersendiri.", "Apa Lagi Selepas Microbiome?", "Pendek kata, kajian berkaitan konsep microbiome adalah baru. Namun, data-data yang didapati dari kajian-kajian ini amatlah menarik untuk diberikan perhatian. Malah, para saintis sedang giat mencari hubungkait kandungan microbiome dalam badan dengan status kesihatan individu. Saya menjangkakan suatu masa nanti, bidang perubatan akan mengalami ledakan perubahan kesan dari pada ilmu-ilmu berkaitan microbiome.", "Sebagai contoh, individu yang sihat mempunyai kandungan microbiome teras (core microbiome) yang terkawal, manakala individu yang sakit (contohnya irritable bowel syndrome IBS) mempunyai kandungan microbiome yang kecelaruan (dysbiosis). Secara logiknya, saya melihat adalah baik untuk kita berusaha untuk menjaga kandungan microbiome dalam badan pada paras yang baik untuk memastikan kesihatan yang baik. Namum, ilmu berkaitan microbiome haruslah terus menerus difahami."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/sains-fizikal/geologi/apakah-itu-geologi/", "headline": "Apakah itu Geologi?", "content": ["Secara am, geologi adalah salah satu bidang cabang sains yang mengkaji tentang ciri-ciri bumi.", "Ciri-ciri ini adalah termasuk fizikal bumi, kimia bumi serta proses-proses yang terlibat semasa pembentukkan atau perubahan bumi.", "Ciri-ciri fizikal adalah termasuk mengenalpasti jenis-jenis batuan, mineral, fosil, struktur batuan yang wujud di sesuatu kawasan.", "Ciri kimia adalah untuk mengenalpasti sifat kimia serta komposisi bagi batuan dan mineral yang dikaji. Semua maklumat-maklumat yang diperolehi sama ada dalam cirri fizikal dan kimia akan digunakan untuk mengenalpasti gambaran semua proses dan kejadian yang pernah berlaku di bumi pada masa sekarang dan juga semasa zaman lampau.", "Siapakah Ahli Geologi (Geologist)?", "Ahli sains atau golongan professional yang mengkaji tentang bumi digelar sebagai ahli geologi (geologist) atau geosaintis. Antara tugas-tugas ahli geologi adalah termasuk melakukan pemetaan geologi, mencari sumber \u2013 sumber mineral (cth. minyak petroleum, emas, bauksit dan sebagainya), melakukan penyiasatan tapak, menjangka kemungkinan berlaku letupan gunung berapi, gempa atau tsunami serta lain \u2013 lain tugas.", "Ahli geologi sedang mengumpul data dan maklumat dengan menggunakan alat kompas geologi.", "Semua tugas \u2013 tugas ini secara langsung atau tidak langsung telah menyumbang kepada pembangunan ekonomi serta menjamin keselamatan masyarakat dan alam sekitar. Penerangan ringkas tentang kerja \u2013 kerja ahli geologi antaranya adalah:-", "1. Pemetaan geologi \u2013 Setiap ahli geologi perlu mempunyai ilmu dalam membuat pemetaan geologi. Ini adalah kerana semua maklumat \u2013 maklumat yang telah diperolehi semasa kajian lapangan perlu direkodkan kedalam peta. Contoh \u2013 contoh maklumat biasa yang terdapat dalam peta geologi antaranya adalah jenis \u2013 jenis batuan utama yang wujud di kawasan kajian, struktur \u2013 struktur batuan, formasi \u2013 formasi batuan, kewujudan mineral ekonomi serta fosil dan lain \u2013 lain lagi.", "Di samping itu kebanyakkan peta geologi juga meletakkan kedudukan lombong emas dan kuari sama ada yang masih aktif atau tidak dimana ia bertujuan supaya ahli geologi boleh mengambil sampel \u2013 sampel batuan serta membuat latihan kajian geologi.", "2. Mencari sumber ekonomi \u2013 Ahli geologi juga bertanggungjawab untuk mencari dan mengenalpasti sumber \u2013 sumber mineral ekonomi serta petroleum yang wujud di sesuatu kawasan. Mereka semua juga perlu mengkaji dengan lebih terperinci dimana dan bagaimana hasil bumi wujud di kawasan tersebut. Ini adalah kerana maklumat \u2013maklumat ini sudah semestinya akan digunakan untuk mencari hasil bumi dikawasan lain.", "Secara amnya kesemua hasil bumi ini boleh dijumpai di dalam batuan atau tanah. Walaubagaimanapun bukan semua batuan dan tanah mempunyai hasil \u2013 hasil mineral ini.", "Salah satu contoh sampel kewujudan emas (kuning) yang membentuk bersamamineral kuarza (kelabu cerah \u2013 putih) dan arsenopirit (kelabu gelap)", "3. Penyiasatan tapak \u2013 Penyiasatan tapak adalah sangat penting sebelum apa \u2013 apa aktiviti pembangunan boleh dijalankan. Tujuan utama penyiasatan tapak dilakukan adalah untuk menilai risiko \u2013 risiko bahaya seperti kejadian lubang benam, tanah runtuh dan lain \u2013 lain yang boleh mengancam keselamatan masyrakat dikawasan tersebut.", "Di samping itu ahli geologi juga boleh menilai tahap pencemaran tanah serta air dikawasan perlombongan dan permbangunan supaya pihak berkuasa dapat membendung masalah alam sekitar.", "Contoh gambar kegagalan cerun yang menyebabkan kemusnahan harta bendaserta menyebabkan kematian", "Harap maklumat ini bermanfaat dan dapat memberitahu perkara asas berkenaan bidang geology"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/antara-bauksit-dan-thorium-kerakusan-manusia-dan-alam-sekitar/", "headline": "Antara Bauksit dan Thorium, kerakusan manusia dan pengurusan alam sekitar", "content": ["Mungkin admin agak terlewat untuk mengulas isu ini, kerana isu bauksit sudah pun lama berlalu, dan jalan raya di sekitar Kuantan sudah pun kembali bersih. Walaupun gunung-gunung merah masih boleh dilihat, tetapi kualiti hidup pastinya jauh lebih baik berbanding hampir setahun lalu. Tetapi dalam kita leka, kita digemparkan dengan kes 3 kanak-kanak maut ketika bermain dalam kolam air yang terbentuk akibat perlombongan bauksit ini sekali gus mencerminkan bahawa kita tidak seharusnya membiarkan perlombongan yang tidak terancang ini berterusan. Justeru mari kita ulang kaji impaknya kepada alam sekitar dan manusia dan juga polemik yang timbul dengan isu alam sekitar seperti operasi loji Lynas.", "Dari mana datangnya bauksit ini?", "Di Kuantan, terdapat sebuah jenis batuan yang jarang didapati di Semenanjung Malaysia, iaitu basalt. Kewujudan basalt hanya ditemui di sini dan Segamat. Basalt ini merupakan lava (seperti di hawaii) yang mengalir ketika usia Pleistocene (sekitar 1.6 juta tahun lalu) dan mengandungi kandungan aluminium yang agak tinggi. Pada asalnya, basalt berwarna hitam (seperti di Pantai Batu Hitam, Kuantan) sebelum tindakan luluhawa akibat cuaca tropika menjadikannya tanah. Ketika unsur lain dihanyutkan air, Aluminium dan besi tidak mudah terangkut dan ditinggalkan di kawasan tanah berkenaan menyebabkan kepekatannya semakin tinggi sehingga mencapai tahap yang sesuai untuk dilombong. Aluminium ini membentuk mineral bauksit manakala besi membentuk besi oksida yang memberikan warna merah pekat kepada tanah berkenaan.", "Adakah bauksit beracun kepada manusia?", "Bauksit secara amnya tidaklah berbahaya seperti mineral logam berat lain iaitu cinnabar (merkuri), dan galena (plumbum). Malah, kita ketahui bahawa kawasan basalt yang kaya bauksit di Kuantan sudah lama didiami manusia tanpa kesan kesihatan serius malah kita bercucuk tanam di kawasan ini. Tetapi isu perlombongan ini dilakukan di kawasan padat dengan penduduk, di mana debu-debu berterbangan menyebabkan isu kesihatan melibatkan pernafasan. Sebagai perbandingan, perlombongan Bauksit sudah lama dijalankan di Teluk Ramunia, Johor tetapi kita tidak mendengar isu seperti ini berterusan kerana perlombongan tersebut dijalankan di kawasan yang berkepadatan penduduk rendah.", "Jika perlombongan bauksit boleh dihentikan, mengapa Lynas masih berjalan?", "Masyarakat suka membandingkan isu bauksit ini dengan isu Lynas, adalah tidak adil untuk membandingkan kedua-dua kes ini yang tatacara operasinya amat jauh berbeza. Jika kita melihat kes bauksit yang melibatkan kerakusan menarah bumi dan menyelimuti kawasan sekitar dengan debu merah, penelitian terhadap alam sekitar tidak diambil endah. Lynas, pada masa yang sama pula, memproses bahan nadir bumi (rare earth elements) yang turut mampu mengundang bahaya jika tidak diuruskan dengan baik. Malah, sisa pemprosesan ini mengandungi Thorium \u2013 sebuah unsur radioaktif \u2013 tetapi dalam kuantiti yang amat kecil. Walau bagaimanapun, operasi Lynas berjalan mematuhi peraturan alam sekitar yang amat ketat bagi menjaga kualiti alam. Walaupun secara amnya Thorium mungkin lebih berbahaya daripada bauksit ini, tetapi cara pengendaliannya dapat membendung impak unsur ini. Malah, persepsi masyarakat terhadap unsur-unsur nadir ini perlu diubah kerana unsur ini amatlah penting dalam pembuatan alat elektronik dan bukannya sebuah ancaman radioaktif seperti bom nuklear. Negara kita juga mempunyai simpanan sumber unsur nadir bumi dalam bentuk pasir monazit yang boleh menjana ekonomi jika dimanfaatkan.", "Jadi, adakah perlombongan bauksit tidak boleh berjalan langsung?", "Kembali kepada isu bauksit, tidak salah jika kita memanfaatkan hasil bumi yang dikurniakan kepada kita. Tetapi perlu dilaksanakan dengan teliti dengan mengambil kira impak kepada alam sekitar dan masyarakat. Pencemaran bunyi, kesihatan dan sebagainya perlu diambil kira dan Kajian Dampak Alam Sekitar (Environmental Impact Assessment) perlu dilakukan. Penduduk sekitar juga perlu menerima manfaat hasil daripada perlombongan ini bagi memastikan keharmonian terjamin. Selain daripada pengurusan impak semasa perlombongan, impak selepas perlombongan juga perlu diuruskan. Kes kematian kanak-kanak tersebut berlaku akibat kegagalan menguruskan tanah lombong selepas perlombongan terhenti. Sebagai perbandingan, di Kuala Lumpur yang kebanyakan kawasannya merupakan bekas lombong bijih timah. Apabila pembangunan pesat berlaku, kawasan bekas lombong ini digantikan dengan bangunan pencakar langit dan tasik-tasik lombong dibangunkan sebagai kawasan rekreasi seperti di\u00a0The Mines dengan langkah keselamatan untuk mengelakkan kecelakaan di tasik lombong yang dalam.", "Selain daripada Kuala Lumpur, Sungai Lembing juga sesuai dijadikan model pemulihan selepas projek perlombongan tamat. Jika beberapa tahun dahulu, sisa tahi lombong / amang (tailings) dilonggokkan di tepi sungai yang mengalir sehingga ke Kuantan, kini Sungai Lembing berubah wajah menjadi tumpuan pelancongan. Lombong itu sendiri menjadi tarikan pelancong. Namun, impak longgokan amang ini masih perlu diberi perhatian kerana mengandungi logam-logam berat yang mampu menjejaskan kesihatan penduduk dalam jangka masa panjang.", "Sektor perlombongan bauksit tidak seharusnya dipandang serong kerana sumber ini juga menjana pendapatan negara. Tetapi, perlombongan tersebut perlu dijalankan dengan mengambil kira pelbagai aspek khususnya impak terhadap alam sekitar dan masyarakat dan bukannya mengikut nafsu rakus manusia sahaja. Kita perlu mengambil iktibar terhadap kecelakaan yang berlaku dan jadikan sebagai pengajaran di masa hadapan.", "Cuma peringatan kepada para pembaca \u2013 kolam lombong bukan kolam renang! Kolam lombong adalah amat dalam! Sebagai perbandingan, gambar di sebelah bawah kiri menunjukkan betapa besar\u00a0pit lombong ini sebelum diisi air (kanan). Sila awasi terutamanya kanak-kanak yang gemar mandi dalam kolam."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/telefon-bimbit-menyebabkan-kemandulankanser/", "headline": "Telefon bimbit menyebabkan kemandulan/kanser?", "content": ["Benarkah mesej komik ni? (Terjemahan: Hoi George, boleh cakap kuat sikit tak?!! Tau tak aku boleh kena kanser sekarang ni?!)", "Sedikit kebimbangan yang berlaku sejak penggunaan telefon bimbit yang sentiasa berada di saku sebelah peha. Terutamanya bagi pihak lelaki kerana bimbangkan kelestarian keturunannya. Pernah ada pensyarah admin berseloroh \u201cNanti masak \u201ckesuburan\u201d\u00a0kamu\u201d.", "Admin ingin memberi sedikit penjelasan teknikal disebalik kebimbangan ini.", "Apakah pancaran yang dihasilkan telefon bimbit?", "Semua peranti yang beroperasi menggunakan tenaga elektrik menghasilkan pancaran gelombang elektromagnetik, termasuk telefon bimbit. Alat elektrik yang mengandungi motor juga sudah pasti menghasilkan gelombang elektromagnetik juga.", "Simulasi pancaran gelombang elektromagnetik.", "Bagi sebuah telefon bimbit, gelombang yang terhasil atau yang diterima adalah gelombang radio. Gelombang radio adalah gelombang elektromagnetik\u00a0yang bergetar pada frekuensi antara 3 KHz hingga 300 GHz. Kebiasaannya bagi telefon bimbit, frekuensi yang digunakan adalah berbeza mengikut tempat dan geografi, antara 850-1900 MHz atau getaran per saat.", "Ada apa dengan ketuhar gelombang mikro (microwave oven) anda?", "Tahukah anda, frekuensi ketuhar gelombang mikro adalah hampir sama dengan frekuensi gelombang telefon bimbit?", "Jadi apakah persamaan ini? Jawapannya adalah pada jenis gelombang elektromagnetik, iaitu gelombang mikro, dan pada frekuensi yang hampir sama iaitu kebiasaannya 2400 MHz berbanding dengan telefon bimbit yang beroperasi pada 850-1900 MHz. Untuk operasi Wi-Fi, frekuensi 2400 MHz juga digunakan untuk telefon bimbit. Jadi apa bezanya?", "Sebelum kita membincangkan perbezaan ini, mari kita ambil tahu bagaimana makanan didalam ketuhar \u201cmicrowave\u201d memanaskan makanan.", "Bayangkan pada satu pagi kita mengeluarkan nasi goreng yang sejuk dari peti ais, dan meletakkannya di sebuah mangkuk yang dilabel \u201cmicrowave safe\u201d (selamat untuk ketuhar \u201cmicrowave\u201d). Sejurus selepas meletakkan makanan didalam ketuhar tersebut, kita pun menutup pintu ketuhar tersebut lalu dipusing laras kuasa (kebiasaannya dari 100-850 Watt). Lepas itu kita akan memusing laras masa untuk tempoh pemanasan tersebut, yang akan memulakan proses pemanasan. Setelah beberapa minit, makanan akan cukup panas untuk hidangan sarapan kita.", "Apa yang sedang berlaku ketika pemanasan tersebut?", "Pertama, gelombang yang terhasil menggetarkan molekul-molekul air pada makanan tersebut, yang akan menghasilkan pemanasan disebabkan tenaga kinetik molekul makanan tersebut bertukar menjadi tenaga haba. Oleh kerana molekul air mempunyai kutub magnetik, getaran frekuensi akan menyebabkan geseran molekul-molekul air bertukar menjadi tenaga haba. Akan tetapi, TAHAP kuasa yang dilaraskan yang membolehkan pemanasan tersebut berlaku dengan baik.", "Gambar yang menunjukkan struktur molekul air bergetar (dua molekul Hidrogen dan satu Oksigen menyebabkan sifat kekutuban) dan gambaran pancaran gelombang elektromagnetik yang menghasilkan getaran tersebut", "Pada waktu yang sama, terdapat penebat gelombang tersebut pada keliling ketuhar tersebut yang disebut sebagai \u201cFaraday Cage\u201d, termasuklah yang ada pada pintu kaca ketuhar (anda boleh melihat jaringan logam tersebut pada pintu kaca ketuhar). Ini membolehkan pemanasan berlaku hanya dalam ketuhar tersebut, tanpa memanaskan objek diluarnya.", "Apa bezanya dengan sebuah telefon bimbit? Ya, kuasa yang dihasilkan. Untuk menghasilkan 100W yang kebiasaannya adalah tahap pemanasan yang paling rendah. Inikan pula sebuah telefon bimbit yang kebiasaannya menggunakan tenaga yang jauh lebih kecil dari sebuah ketuhar, iaitu\u00a0kurang dari 1 Watt.", "Ada video yang agak masyhur yang menunjukkan beberapa telefon bimbit diletakkan berhampiran butiran jagung yang bertukar menjadi \u201cpopcorn\u201d. Akan tetapi, video tersebut telah di analisa dan diisyhtiharkan palsu.", "Ringkasnya, kuasa telefon bimbit adalah dalam 1,000 \u2013 8,500 kali (anggaran sahaja) lebih kecil dari kuasa pancaran sebuah ketuhar mikro.", "Setakat ini, hanya kesan pemanasan sahaja yang boleh berlaku melalui pancaran gelombang elektromagnet. Sebarang kesan lain dari gelombang telefon bimbit tidak dapat dikenalpasti setakat ini. Berlainan pula dengan\u00a0 pancaran sinaran-X atau gamma\u00a0yang\u00a0memang merbahaya (dan boleh menyebabkan kanser). Kerana ia boleh pancaran\u00a0tersebut boleh\u00a0merentasi dinding sel dan merosakkan DNA yang berada di dalam sel.", "Tetapi sebuah telefon bimbit tidak mungkin akan berupaya memancarkannya.", "Kesimpulannya, kesan penggunaan telefon bimbit terhadap kesihatan manusia tidak dapat dipastikan lagi\u00a0kesahihannya. Oleh itu, usah dirisaukan radiasi telefon bimbit anda, akan tetapi berhati-hati dengan khabar palsu yang anda dapati diluar sana", "Artikel Mitos yang Lain", "[1] Kamerman and N. Erkocevic, \u201cMicrowave oven interference on wireless LANs operating in the 2.4 GHz ISM band,\u201d in Personal, Indoor and Mobile Radio Communications, 1997. Waves of the Year 2000. PIMRC\u201997., The 8th IEEE International Symposium on, 1997, pp. 1221-1227.", "[2] \u201cCell Phones and Cancer Risk\u201d https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet", "[3] \u201cCan mobile phones really be used to cook popcorn?\u201d https://www.theguardian.com/technology/2008/jun/11/mobilephones.youtube", "[4] \u201cHow Do Microwaves Cook Food?\u201d"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/benarkah-teknologi-akan-menggantikan-kerjaya-doktor-peguam-dan-profesyen-yang-lain/", "headline": "Benarkah teknologi akan menggantikan kerjaya doktor, peguam dan profesyen yang lain?", "content": ["Seperti yang dinyatakan oleh laman sesawang Harvard Business Review, teknologi bakal menggantikan kesemua profesyen pekerjaan seperti doktor, peguam dan lain-lain. Ini kerana, kemajuan penyelidikan dalam bidang kecerdasan buatan (AI) dan robot telah cuba bersaing dalam membuktikan bahawa mereka (AI) lebih efisien berbanding manusia sendiri. Wow. Berat dah ni.", "Ironinya, keadaan ini menjadi semakin kritikal kerana para profesional sendiri yang menyatakan bahawa keperluan robot atau sistem automasi adalah amat diperlukan untuk kerja-kerja rutin pada setiap kali sesi konferens. Jadi, timbul persoalan apakah kerja-kerja rutin seperti menjahit luka, menyambut bayi lahir dan melakukan pembedahan membuang apendiks akan dilaksana oleh robot sepenuhnya? Ha, usah dibuat gila. Namun demikian, mereka masih menekankan bahawa kepakaran manusia tetap diperlukan untuk menyelesaikan perkara-perkara yang rumit yang mana melibatkan penghakiman, kreativiti dan empati.", "Antara contoh rutin harian yang telah diragut oleh teknologi, Uber berjaya mengambil-alih industri teksi di negara kita. Begitu juga dengan sistem sewaan harta tanah, Airbnb telahpun mengambil alih tugas ejen hartanah dengan begitu cemerlang di bandar-bandar besar. Tambahan lagi, kos menggunakan teknologi tersebut adalah jauh lebih murah dan adil berbanding kos yang dikenakan oleh manusia tanpa teknologi. Keadaan semakin menggila apabila Amazon pula memperkenalkan kedai runcit elektronik sepenuhnya melalui Amazon Go. Pengguna hanya perlu masuk, ambil barang dan keluar tanpa perlu bertemu dengan pekedai. Barangan akan dicaj terus ke dalam kad kredit anda. Jadi, di manakah peluang kerjaya manusia pada masa itu?", "Menyentuh bidang pendidikan pula, kini terdapat pelbagai prototaip sistem pendidikan yang dikhususkan (personalized) untuk setiap individu. Dari pelajar biasa hinggalah ke pelajar yang mengalami masalah pendengaran, autisme, buta, disleksia dan pelbagai lagi, tetap boleh mendapat pendidikan yang sama. Jadi, apakah profesyen guru sudah boleh kita hapuskan sedikit demi sedikit?", "Untuk menjawab persoalan tersebut, kita perlu untuk bertanya kepada diri sendiri terlebih dahulu. Apakah perkhidmatan perubatan semakin mahal, kucar-kacir, tidak efisien dan sukar diperolehi di kawasan terpencil / pedalaman? Adakah capaian ke sistem keadilan negara pada masa kini sukar? Adakah sistem pendidikan sedia ada adil di seluruh pelosok negara? Adakah juruaudit dan akauntan sedia ada mampu menyekat kesemua skandal kewangan? Seandainya jawapan ini positif semuanya, maka usah ragu-ragu mengatakan bahawa kepakaran manusia tetap diperlukan berbanding robot dan AI. Ini kerana, manusia secara umumnya mampu mencipta dan beradaptasi dengan teknologi untuk mengatasi masalah kehidupan tetapi pada masa yang sama, teknologi juga dicipta untuk menggantikan kepakaran manusia yang korup.", "1. Wallsten, S. (2015). Has Uber forced taxi drivers to step up their game?. Atlantic. 2. Zervas, G., Proserpio, D., & Byers, J. W. (2014). The rise of the sharing economy: Estimating the impact of Airbnb on the hotel industry. Journal of Marketing Research. 3. Hart, S. A. (2016). Precision education initiative: moving toward personalized education. Mind, Brain, and Education, 10(4), 209-211. 4. Thomas, P. P. M., Alshehri, S. M., van Kranen, H. J., & Ambrosino, E. (2016). The impact of personalized medicine of Type 2 diabetes mellitus in the global health context. Personalized Medicine, 13(4), 381-393."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kenapa-bayi-aku-dapat-kekuningan/", "headline": "Apakah punca bayi kuning?", "content": ["Mesti ramai daripada ibubapa yang bertanya apakah sebab bayi mereka mengalami kekuningan. Susu dah cukup, penjagaan dah rapi tetapi masih lagi kuning.", "Perlu diketahui bahawa kuning juga dipanggil sebagai Jaundice dalam istilah perubatannya. Kekuningan pada bayi belaku atas banyak faktor dan penyebab. Mari kita menelaah sedikit untuk mengetahui bagaimana kuning itu berlaku", "Bayi tidak boleh bernafas ketika mana di dalam kandungan. Oleh itu, pertukaran gas berlaku pada placenta dimana di situ darah bayi akan bertukar gas oksigen dan karbon dioksida dengan darah ibu. Bukan itu sahaja, bahan kumuh bayi seperti bilirubin yang menyebabkan kekuningan pun akan disingkirkan daripada placenta kpd ibu.", "Ketika di dalam kandungan, bayi memerlukan jumlah sel darah merah yang tinggi untuk menarik gas oksigen dengan lebih banyak kepada bayi. Ini juga menyebabkan kompaun haemoglobin yang berfungsi untuk menyimpan oksigen adalah tinggi di dalam bayi.", "Haemoglobin yang berfungsi untuk membawa oksigen", "Tetapi apabila bayi telah lahir, bayi mampu bernafas dengan sendiri dan memberikan kepekatan oksigen yang lebih tinggi ke dalam darah. Oleh itu, bayi tidak memerlukan jumlah sel darah merah yang tinggi. Sel-sel darah ini akan dihapuskan di dalam hati dan limpa(spleen).", "Jangan terlupa Kompaun Hemoglobin yang bertujuan untuk membawa oksigen tadi itupun perlu diurai dan dibuang daripada badan. Ketika mana ia diuraikan, kompaun haemoglobin akan bertukar menjadi bilirubin setelah menjalani beberapa proses.", "Kompaun bilirubin ini tidak larut air tapi larut lemak. Bermaksud ia senang melepasi sel membrane dan keluar ke bahagian kulit dan juga ke dalam otak. Sebab itu semakin tinggi kepekatan dalam darah, semakin tinggi kemungkinan ia memasuki bahagian.", "Selain daripada itu, lapisan yang melindungi otak(Blood Brain Barrier) belum matang sepenuhnya ketika bayi baru sahaja dilahirkan. Ini memudahkan ia masuk ke dalam otak dan merosakkan bahagian tersebut", "Bilirubin perlu ditukar kepada suatu kompaun bilirubin yang larut dalam air yang dikenali sebagai \u2018Conjugated Bilirubin\u2019. Ini bertujuan supaya kompaun tersebut boleh dikeluarkan daripada darah ke dalam hempedu dan kemudian ke dalam usus.", "Warna najis yang kekuningan adalah disebabkan kehadiran kompaun \u2018conjugated bilirubin\u2019. Bayi yang mempunyai warna najis yang pucat dan tidak berwarna kuning mungkin mengalami penyakit saluran hempedu tersumbat.", "Gambar menunjukkan bagaimana bilirubin disingkirkan daripada badan", "Tetapi bagi bayi, hati mereka tidak matang. Bermaksud hati masih lagi tidak cekap dalam membuang kompaun bilirubin. Ini menyebabkan kompaun bilirubin semakin meningkat dan bayi mengalami kekuningan.", "Boleh saya katakan bahawa kuning pada bayi adalah sesuatu yang normal disebabkan badan bayi memang tercipta sedemikian rupa. Ia menjadi tidak normal apabila tahap bilirubin tersebut terlampau tinggi.", "Dan tahap bilirubin yang tinggi ini boleh disebabkan beberapa faktor risiko(Risk factor) seperti yang disenaraikan:1) Ibu yang mempunyai darah jenis O2) Anak yang mempunyai kekurangan enzim Glucose-6-phosphate dehydrogenase(G6PD)3) Bayi yang dilahirkan tidak cukup bulan4) Ibu yang mempunyai darah rhesus negative5) Jangkitan kuman pada bayi6) Dan beberapa lagi", "Jika bayi mempunyai faktor risiko seperti yang tertera, dia mungkin akan mengalami kekuningan dengan tahap bilirubin yang tinggi.", "Sebab itu di klinik, kita akan memantau tahap bilirubin untuk beberapa hari. Jika ia tinggi, maka perlu masuk hospital untuk diletakkan bawah lampu", "Kuning boleh menjadi sesuatu yang normal dan juga tidak normal bergantung kepada tahap kekuningan seseorang bayi. Jika tahap kuning bayi masih rendah, diharap ibubapa tidak terlampau risau dan terus menerus memberi susu ibu kepada bayi anda.", "Tetapi jika bacaan kuning tinggi dan doktor menasihati untuk masuk ke dalam wad, kami pun akan menasihati perkara yang sama."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kejuruteraan/kej-kimia/eksperimen-elektrolisis-tindak-balas-kimia-yang-dipergunakan/", "headline": "Eksperimen ELEKTROLISIS? Tindak balas kimia yang \u2018dipergunakan\u2019", "content": ["Seingat saya, elektrolisis merupakan salah satu tajuk yang saya belajar dalam subjek kimia ketika tingkatan 4. Ia merupakan salah satu tajuk yang disukai oleh ramai pelajar ketika itu. Tetapi tindak balas kimia inilah yang selalu digunakan oleh penjual produk air reverse osmosis dan juga penyedia rawatan terapi kaki ion. Disini kami ingin menceritakan serba sedikit berkenaan elektrolisis", "Elektrolisis merupakan salah satu tindak balas kimia yang dimulakan dengan menggunakan arus elektrik", "Didalam proses ini elektrolisis ini, ia melibatkan pergerakkan elektron daripada anod ke katod menyebabkan proses PENGOKSIDAAN berlaku pada ANOD dan proses PENURUNAN berlaku pada KATOD.", "Pengoksidaan(Oxidation): adalah suatu proses KEHILANGAN elektron daripada sesuatu unsurPenurunan(Reduction): adalah suatu proses PENERIMAAN elektron daripada sesuatu unsur", "Proses elektrolisis inilah yang selalunya digunakan oleh penjual air RO dan juga yang menyediakan terapi kaki ion untuk mengelirukan mangsa", "Warna kekuningan hasil daripada elektrolisis ini dikatakan sebagai bukti bahawa air selain air RO adalah kotor.\u00a0", "Penyedia terapi kaki ion mengatakan toksik keluar daripada kaki ketika mana alat mereka dihidupkan. Sedangkan alat tersebut hanya menjalankan proses elektrolisis.", "Sebagai tambahan, tindak balas kimia yang berlaku bergantung dalam kepada jenis elektrod yang digunakan, jenis elektrolit yang digunakan dan arus elektrik", "Saya akan menceritakan prosedure yang mudah untuk membuat eksperimen ini", "Bahan-bahan eksperimen:1) 2 batang besi yang akan dijadikan sebagai elektrod. Dalam eksperimen ini kami menggunakan 2 batang skrew besi", "2) Pengecas alatan elektrik. Dalam video ini kami menggunakan pengecas yang mempunyai nilai voltan diantara 10-12 volt. Dinasihati untuk tidak menggunakan pengecas yang mempunyai voltan yang tinggi kerana ia boleh mengakibatkan renjatan elektrik.", "Prosedur:1) Potong hujung wayar charger supaya wayar keluar2) Sambungkan wayar tersebut kepada skrew besi3) Masukkan air beserta garam di dalam bekas kaca4) Rendamkan bahagian besi sahaja ke dalam air tersebut5) Pasangkan pengecas tersebut pada sumber elektrik6) Hidupkan sius", "Ketika suis dihidupkan, kelihatan buih terhasil pada bahagian katod. Buih ini merupakan hasil daripada penurunan ion Hydrogen(H+) di dalam air dan menhasilkanigas hydrogen. Pada bahagian anod pula, elektrod besi akan dioksidakan menjadi sama ada ion 3+(berwarna jingga seperti karat) dan juga ion 2+(berwarna hijau).", "Video penuh berkenaan eksperimen elektrolisis", "Ini adalah hasil elektrolisis selepas 15 minit. Kelihatan bahan berwarna hijau kekuningan terapung dan ada yang tenggelam. Ini merupakan hasil pengoksidaan besi di anod", "Kelihatan kesan hakisan di anod. Ini disebabkan pengoksidaan unsur besi dan menyebabkan penghasilan ion-ion ferum", "Eksperimen seperti inilah yang digunakan oleh penjual produk ataupun penyedia perkhidmatan yang berasaskan sains palsu", "Penjual mesin air RO yang tidak beretika mesti akan menuduh bahawa kekotoran yang terhasil itu adalah bukti bahawa air itu kotor. Manakala, penyedia terapi kaki ion pula akan mengatakan bahawa warna yang terhasil adalah toksin yang dikeluarkan daripada kaki.", "Sedangkan kedua-dua perkara tersebut adalah salah. Kerana apa yang berlaku hanyalah tindak balas kimia yang tercetus disebabkan kehadiran arus elektrik. Manakala di dalam air RO tiada tindak balas kimia kerana tiada langsung ion di dalam air tersebut dan menyebabkan arus elektrik tidak boleh merentasi air itu.", "Sebagai tambahan, Elektrod besi juga boleh ditukarkan kepada jenis elektrod lain sebagai contoh kuprum. Jika kita menggunakan kuprum, warna air akan bertukar kepada warna biru. Ini kerana ion yang akan terhasil pada anod adalah ion copper 2+ yang berwarna biru.", "Warna air akan berubah kepada warna biru cerah jika menggunakan kuprum sebagai elektrod", "Diharapkan dengan perkongsian ini akan membuka mata dan minda anda agar tidak ditipu lagi oleh penjual produk seperti itu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/vape-apa-yang-anda-berhak-tahu-bahagian-1-aspek-teknikal/", "headline": "\u201cVAPE\u201d \u2013 Apa yang anda berhak tahu? Bahagian 1: Aspek Teknikal", "content": ["Baiklah. Mari kita lihat apa sebenarnya yang ada dalam sebuah rokok elektronik atau \u201cvape\u201d (untuk memudahkan rujukan, kita panggil \u201cvape\u201d sahaja OK?). Secara asasnya, \u201cvape\u201d terdiri dari beberapa komponen, bermula dari:", "1. Corong sedut \u2013 Tempat letak mulut untuk menghisap wasap \u201cvape\u201d\n2. Kelonsong cecair \u2013 Tempat tersimpan cecair yang akan bertukar menjadi wap \u201cvape\u201d\n3. Sistem kawalan elektronik \u2013 Litar yang akan mengawal kadar pemanasan cecair, dan pengehad arus, serta beberapa fungsi lain yang mungkin lebih maju.\n4. Suis \u2013 Untuk mengaktifkan pemeluwapan cecair \u201cvape\u201d\n5. Bateri \u2013 Kebiasaannya Lithium Ion seperti dalam telefon bimbit kita sekarang\n6. Kadang-kadang ada sebiji lampu LED untuk memberi isyarat ketika suis ditekan.", "Kebiasaannya, pengilang bagi produk \u201cvape\u201d mengambil kira aspek keselamatan seperti mengelakkan pemanasan berlaku secara tidak sengaja dengan litar pengesan haba dan juga mengambil kira tempoh suis ditekan. Ini perkara yang dipandang serius sejajar dengan kemajuan system kawalan elektronik terkini.", "TETAPI sepertimana wujudnya kes-kes kemalangan yang membabitkan peralatan elektronik, (ingat lagi tak kes letupan telefon bimbit baru-baru ni?) seorang penghisap \u201cvape\u201d tetap terdedah pada risiko letupan.", "Salah satu kes letupan vape. Sumber berita harian", "Untuk makluman pembaca, pihak Kawalan Makanan & Dadah Amerika Syarikat (US FDA) setakat ini menjalankan kawalan keselamatan atas kandungan bahan kimia dalam cecair \u201cvape\u201d tetapi BUKAN atas aspek elektronik pada peralatan \u201cvape\u201d. TIADA undang-undang khusus yang diluluskan atas aspek penggunaan bateri \u201cLithium Ion\u201d, kebiasaannya yang menjadi sebab letupan dalam peralatan \u201cvape\u201d.", "Mengejutkan? Ini baru nak panas-panas ala-ala pemanas \u201cvape\u201d.", "Berikut adalah statistik pada tahun 2014 mengenai kes letupan \u201cvape\u201d:", "Daripada semua kes yang dilaporkan (walaupun kajian mendalam mengenai letupan \u201cvape\u201d belum dibuat secara menyeluruh), 8% letupan berlaku ketika dihisap pengguna! 80% kes letupan pula berlaku ketika mengecas semula peranti \u201cvape\u201d tersebut. Mungkin aka nada kajian statistik yang lebih menyeluruh pada masa akan datang, tapi setakat ini sahaja maklumat yang ada.\nSebagai iktibar, admin ingin menukilkan dua\u00a0insiden terkini yang dikaji secara terperinci yang membabitkan letupan disebabkan oleh \u201cvape\u201d ini. Semua kes ini dilaporkan melalui portal saintifik yang mengkaji kes letupan semasa menghisap \u201cvape\u201d.\nKes 1: Trauma dan koyak pada mulut dan gigi (2016)", "Gambar rujukan dari jurnal [2]", "Insiden ini berlaku pada seorang pemuda berumur 18 tahun yang sedang \u201cmengepam\u201d sebelum memberikan sebuah pembentangan. Sejurus letupan tersebut berlaku, pemuda ini terus menjerit \u201cE-cigarette aku meletup! Gigi aku dah hilang!\u201d. Pemuda ini hanya menghisap \u201ce-cigarette\u201d dan tidak pernah menghisap rokok biasa.", "Kes 2: Letupan pada peha ketika \u201cvape\u201d dalam poket seluar (2016)", "Dalam kes ini, mangsa ini berumur 24 tahun dan \u201cvape\u201d beliau meletus ketika sedang duduk. Gambar diatas menunjukkan sejauh mana kesan letupan tersebut. [3]", "Kepada para pembaca budiman, bolehlah rujuk artikel saintifik yang lain dalam bahagian rujukan kami melalui \u201cGoogle Scholar\u201d.", "Kenapa \u201cvape\u201d anda boleh meletup?\nJawapan yang mudah adalah pada bateri.\nTeknologi bateri yang boleh dicas semula telah melalui pelbagai perubahan. Dipendekkan cerita, kebanyakan bateri yang ada dalam peranti \u201cvape\u201d diperbuat daripada Polimer Lithium-Ion. (Struktur kimia dan sebatiannya mungkin akan dibincangkan oleh pakar yang ada dalam RoS)\nBAYANGKAN\u2026. Kalau kita buat kuih popiah sambal\u00a0untuk digoreng makan petang. Cuma kali ini kuih popiah ini sedikit unik. Sekeping kulit popiah Giant disapu dengan sambal. Lepas itu letakkan selapis kulit popiah Tesco atas kulit popiah Giant yang bersalut sambal. Sapu sambal\u00a0atas kulit popiah Tesco. Ulangi sehingga beberapa lapis dan gulung. Tahniah. Anda telah membuat popiah ala-ala bateri Lithium Ion dalam minda anda.", "Cuma kali ini, kulit popiah Giant adalah terminal Anod yang diperbuat dari sejenis logam A dan terminal Katod buatan Tesco logam B. Sambal\u00a0tersebut adalah pelarut organik yang mengandungi garam Lithium. SEMUA \u201csambal\u201d yang ada dalam bateri \u201cpopiah\u201d anda adalah cecair mudah TERBAKAR ATAU MELETUP.\nApabila bateri \u201cvape\u201d sedang dicas, pemanasan yang hilang kawalan akan menyebabkan elektrolit \u201csambal\u201d mendidih dan menyebabkan bekas bateri tersebut bocor. Ini sekaligus menyebabkan tekanan gas yang terhasil daripada pemanasan tersebut dibebaskan, dan teori yang diutarakan adalah disebabkan gabungan Lithium dan air yang menyebabkan tindakbalas eksotermik sekaligus menghasilkan alkali lithium hidroksida (yang boleh mengakis kulit) dan akhirnya MELETUP.", "\u201cVape\u201d meletup, \u201csmartphone\u201d meletup, \u201cLaptop\u201d pun ada meletup. Apa bezanya?", "Tidak dinafikan semua peranti elektronik yang mempunyai bateri seperti ini mempunyai potensi untuk meletup. Semua ini terletak pada struktur \u201cvape\u201d. Bateri \u201cvape\u201d lazimnya terletak pada hujung peranti yang merupakan titik kelemahan (weakest point) struktur tersebut. Berbeza dengan peranti \u201cvape\u201d, bateri \u201claptop\u201d dan \u201csmartphone\u201d mangandungi bekas plastik yang kukuh untuk menghalang letupan yang serius. Semua peranti selain \u201cvape\u201d kebiasaannya berbentuk kotak leper yang ditutup rapat dengan bekas plastik yang kukuh.", "Perbezaan utama bateri \u201cvape\u201d adalah pada binaan dan dimensi bateri tersebut.\u00a0Bateri silinder\u00a0kebiasaannya tiada lapisan tambahan yang sekukuh bateri peranti yang lain.", "Stuktur bateri leper seperti yang biasa digunakan dalam \u201ctablet\u201d, \u201claptop\u201d dan \u201csmartphone\u201d kebiasaannya boleh menghalang tekanan gas dari membuak jika pemanasan luar kawalan berlaku.", "Kesimpulan\nSetakat ini, kes letupan yang dilaporkan yang disebabkan \u201cvape\u201d secara amnya agak rendah. Akan tetapi, langkah berhati-hati perlu dijaga supaya amalan menghisap \u201cvape\u201d ini tidak berakhir dengan tragedi. Kebanyakan kes letupan berlaku ketika mengecas peranti \u201cvape\u201d. Akan tetapi, setiap mangsa letupan dek \u201cvape\u201d adalah seorang manusia yang unik, dan bukanlah boleh diwakili dengan sebuah peratusan sahaja.", "Nantikan Bahagian 2 yang akan merangkumi sudut kesihatan dari pakar kami.", "[1] FEMA (2014).\u00a0Electronic Cigarette Fires and Explosions.\u00a0U.S. Fire Administration", "[2]\u00a0Rog\u00e9r, J. M., Abayon, M., Elad, S., & Kolokythas, A. (2016). Oral trauma and tooth avulsion following explosion of e-cigarette.\u00a0Journal of Oral and Maxillofacial Surgery,\u00a074(6), 1181-1185.", "[3]\u00a0Herlin, C., Bekara, F., Bertheuil, N., Frobert, P., Carloni, R., & Chaput, B. (2016). Deep burns caused by electronic vaping devices explosion.\u00a0Burns,\u00a042(8), 1875-1877."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/kajian-doktor-andrew-wakefield-vaksin-penyebab-autism/", "headline": "Kajian Doktor Andrew Wakefield: Vaksin penyebab Autism??", "content": ["Ramai daripada Ibubapa yang menolak vaksin mengatakan bahawa Vaksin adalah penyebab kepada Autism. Ia disebabkan simptom-simptom autism tersebut bermula pada umur satu tahun dan ke atas iaitu selepas pemberian Vaksin trivalent(3 serangkai) Measles Mumps Rubella.", "Khabar angin ini bermula selepas satu pasukan saintis dan doktor yang diketuai oleh Dr Andrew Wakefield membuat kajian berkenaan masalah usus dan perkembangan kanak-kanak", "Vaksin 3 serangkai Measles Mump Rubella(MMR) yang dikatakan sebagai penyebab kepada Autism", "Seorang doktor iaitu Andrew Wakefield berserta pasukannya membuat satu kajian berkenaan kaitan antara Vaksin 3 serangkai MMR dengan masalah usus serta perkembangan kanak-kanak", "Di dalam kajian tersebut, ia melibatkan jumlah sampel yang sedikit iaitu 12 orang kanak-kanak sahaja. Kesemua kanak-kanak itu telah mengalami perkembangan mental yang berkurangan atau dikenali sebagai \u2018regression of behaviour\u2019.", "Kajian ini tidak dilakukan secara berterusan. Ia dilakukan sekejap sahaja iaitu kanak-kanak itu dipanggil berserta ibubapa mereka, sejarah pesakit diambil dan sampel usus diambil. Selepas itu, kanak-kanak itu dibenarkan balik.", "Keputusan daripada kajian itu menyatakan:", "\u201cKami mendapati kanak-kanak ini mempunyai masalah enterocilitis yang kronik dan ia mungkin mempunyai kaitan dengan masalah neuropsikiatriknya. Kebanyakkan kes yang dikaji, \u00a0masalah mentalnya bermula selepas pemberian vaksin 3 serangkai MMR. Kajian yang berterusan perlu dibuat untuk mengesahkan kaitan diantara masalah mental tersebut dengan vaksin MMR\u201d", "Walaupun dalam kajian ini menyebut vaksin 3 serangkai mungkin menyebabkan masalah mental tersebut, tetapi ramai daripada ibubapa yang pukul rata bahawa semua vaksin menyebabkan autism.", "Ada beberapa perkara yang menjadikan kajian ini sangat lemah untuk diterima pakai:", "1) Menggunakan sampel yang sedikit iaitu sebanyak 12 orang. Apabila kita menggunakan sample manusia yang sedikit, maka keputusan yang dihasilkan tidak begitu tepat. Disamping itu, pengambilan sampel pun sangat selektif iaitu hanya kanak-kanak yang mempunyai masalah mental dan telah divaksin sahaja yang diambil.", "2) Dalam kajian ini mereka\u00a0menggunakan kaedah Qualitative study. Iaitu mereka akan membincangkan setiap satu pesakit itu secara spesifik. Ia lebih kepada kualiti sampel bukan kauntiti sampel. Mungkin sebab itu mereka menggunakan jumlah sampel yang sedikit.", "Tetapi kajian kualitatif seperti ini adalah lebih sesuai untuk pesakit-pesakit yang jarang ditemui. Jika kita ingin memberi kesimpulan ke atas satu populasi, maka kajian yang berasaskan Kuantitatif adalah lebih tepat dan boleh diterima pakai.", "3) Dalam kes ini, disebabkan kesemua pesakit tersebut diberi vaksin dan masalah perkembangan mental selalu kelihatan pada umur 1 tahun lebih, maka kebanyakkan ibubapa mengaitkan vaksin dengan masalah perkembangan anak mereka", "Bagi saya, kajian tersebut berat sebelah kerana kesemua sampel kajian terdiri daripada kanak-kanak yang telah divaksin dan mempunyai masalah perkembangan mental", "Ia juga menggunakan cara kajian yang tidak tepat untuk digunakan ke atas seluruh masyarakat iaitu kajian secara kualitatif. Sepatutnya kajian seperti ini dilakukan secara kuantitatif kerana vaksin digunakan secara menyeluruh oleh masyarakat kita.", "Pada 1998, ketakutan masyarakat kepada vaksin bermula apabila Dr Andrew Wakefield membuat sidang akhbar berkenaan kajian yang dilakukan oleh pasukan dia. Pada akhir sidang akhbar tersebut dengan jelasnya Andrew mencadangkan kepada ibubapa untuk mengelakkan vaksin 3 serangkai yang mungkin menyebabkan masalah perkembangan. Disamping itu, dia juga mencadangkan penggunaan \u00a0vaksin yang mempunyai satu virus sahaja(monovalent vaccine).", "Pada saat itulah, ketakutan pada vaksin mula menular dalam masyarakat. Media menyebarkan berita ini keseluruh pelusuk eropah pada ketika itu dan membuatkan kadar pemvaksinan menjunam turun drpd 90% kepada 80%. Ini menyebabkan wabak measles meningkat di eropah", "Sidang akhbar pada tahun 1998 dimana Dr Andrew sedang membentangkan hasil kajiannya tentang masalah usus dan kaitannya dengan vaksin", "Sebelum Dr Andrew menjalankan kajian berkenaan vaksin 3 serangkai pada tahun 1998, dia telah mencipta satu vaksin measles(monovalent) dan mempatentkan vaksin tersebut.", "Tidak dapat tidak, ini menunjukkan bahawa Dr Andrew Wakefield mempunyai konflik berkepentingan(Conflict of interest) yang sangat besar. Iaitu setelah kajian tersebut dan sidang akhbar dijalankan, dia ada mencadangkan penggunaan monovalent measles vaccine iaitu vaksin yang dia sendiri cipta.", "Sangat jelas tujuannya untuk mengaut keuntungan drpd kajian yang dijalankan. Tetapi malangnya kajian tersebut sangat lemah dan tidak boleh diterima pakai", "Salah satu negara yang telah memulaukan vaksin 3 serangkai adalah Jepun dan mereka menggantikannya kepada single measles vaksin. Setelah beberapa tahun Jepun tidak menggunakan vaksin 3 serangkai MMR, data diambil untuk melihat kadar penambahan pesakit autism.", "Daripada kajian tersebut ia menunjukkan pesakit autism semakin bertambah walaupun vaksin yang diberi itu bukanlah vaksin MMR.", "Kesimpulannya, tiada kaitan antara vaksin MMR dengan penyakit autism", "Ini link berkenaan kajian tersebut:", "Kajian di Yokohama menunjukkan bahawa, kadar pesakit autism meningkat walaupun mereka telah memulaukan penggunaan vaksin 3 serangkai", "Sudah banyak kajian yang menggunakan data yang relevan, jumlah sample yang banyak, serta sampel yg rawak menunjukkan bahawa tiadanya kaitan antara vaksin dengan autism.", "Sebagai contoh dalam kajian ini:", "Jumlah sample ataupun peserta yang menyertai kajian ini adalah melebih 1 juta orang. Jika hendak dibandingkan dgn kajian Dr Andrew Wakefield, sudah tentu kajian ini lebih relevan dan mempunyai tahap pembuktian yang lebih tinggi.", "Ini adalah isi utama yang ingin diketengahkan daripada kajian tersebut", "Kesimpulan yang kami buat adalah sama seperti para pengkaji diluar sana iaitu vaksin tidak terbukti menyebabkan penyakit autism seperti yang digembar-gemburkan oleh mereka yang menolak vaksin"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/perlukah-mengambil-vitamin-dalam-kuantiti-yang-luar-biasa-tinggi/", "headline": "Perlukah mengambil vitamin dalam kuantiti yang luar biasa tinggi?", "content": ["Antara kelas pemakanan penting dalam nutrisi harian yang seimbang adalah vitamin. Vitamin sangat perlu dalam mengekalkan keseimbangan fungsi fisologi tubuh badan.", "Bermula pada awal kurun ke-20, vitamin dilihat sebagai satu revolusi ikonic yang menghubungkan antara dua elemen iaitu, diet dan kesihatan.", "Revolusi vitamin ini mengambil kira dua aspek utama,1. diet seimbang adalah sumber kepada kelangsungan fungsi tubuh badan2. Pengambilan spesifik nutrient yang rendah boleh menyebabkan masalah kesihatan.", "Maka, revolusi ini menyebabkan masyarakat sedar bahawa keperluan vitamin sangat penting untuk menjaga kesihatan hinggakan ramai yang mengambil secara berlebihan.", "Selain dibekalkan oleh hospital dan farmasi kerajaan, penjualan vitamins dan mineral juga boleh dilihat di rangkaian pasar raya, kedai farmasi yang berdaftar serta daripada syarikat jualan langsung.", "Malah, terdapat juga produk-produk kesihatan yang dijual oleh syarikat jualan langsung yang tidak mendapat pengiktirafan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia.", "Adakalanya kita mendengar terdapat sesetengah individu, memberi nasihat kepada para pengguna untuk mengambil vitamins dan mineral dengan kadar yang berlebihan dan tidak menepati jadual Dietary Reference Intake (DRI) yang dibenarkan.", "Adalah sangat menyedihkan apabila mereka cuba memberi nasihat yang tidak tepat mengenai keperluan vitamins dan mineral terutama kepada mereka yang terdesak seperti mereka yang mempunyai penyakit berbahaya (kanser,diabetes, sakit jantung), orang-orang tua yang uzur, golongan ibu yang menyusukan anak-anak, serta golongan kanak-kanak (autisme, demam yang berpanjangan, imunisasi yang lemah, obesity) .", "Memang tidak dinafikan, golongan-golongan ini memerlukan keperluan vitamin dengan dos yang berbeza , tetapi harus diingatkan, jumlah yang diperlukan tidak perlu dalam kuantititi yang terlampau tinggi hingga boleh menyebabkan keseimbangan nutrisi terjejas.", "Bukan setakat itu, rawatan yang diambil oleh sesetengah pesakit mungkin tidak memberi kesan akibat daripada dos vitamin yang terlalu tinggi.", "Adakah tindakan mengambil pengambilan vitamins dan mineral dengan kadar yang luar biasa tinggi adalah langkah terbaik untuk menjaga kesihatan dan memberi kesembuhan kepada penyakit?", "Vitamin adalah antara salah satu nutrien yang diperlukan untuk kelangsungan fungsi fisiologi tubuh badan. Tidak seperti kelas nutrient yang lain, vitamin tidak menjalankan tugas secara structure dan tidak berperanan untuk menghasilkan tenaga. Sebaliknya, keperluan vitamin menjadi sangat khusus, dan dos vitamin yang diperlukan oleh badan adalah dalam jumlah yang kecil sahaja setiap hari.", "Perlu diketahui, pengambilan diet secara normal dan seimbang menyediakan keperluan vitamin yang diperlukan oleh badan bagi mengekalkan kesihatan dan fungsi fisiologi tubuh badan serta membantu melawan tindak balas radikal daripada persekitaran. Oleh itu, adalah perlu bagi seseorang untuk mengenal pasti sama ada diet yang diambil seharian adalah seimbang dan dalam jumlah yang dibenarkan.", "Jadual 1 menunjukkan nilai keperluan vitamin berdasarkan Dietary Reference Intakes (DRIs) mengikut kepada umur yang dicadangkan. Dos yang disarankan boleh diperolehi daripada diet yang seimbang seharian tanpa perlu diambil dalam bentuk pil mahupun cecair.", "TETAPI perlu diingatkan, golongan seperti ibu hamil, kanak-kanak, warga emas serta mereka yang berpenyakit memerlukan pengambilan dos vitamin yang berbeza dan sudah pasti mereka memerlukan supplement tambahan dalam jumlah yang disarankan oleh pakar perubatan.", "Jadual 1: Jadual ini diambil daripada laporan Dietary Reference Intakes (DRIs) daripada www.nap.edu. Ia memberi nilai Recommended Dietary Allowances (RDAs) dalam tulisan bold dan keperluan yang diperlukan (Adequate Intakes (AIs) ditanda sebagai *.", "a: Pengambilan asid folic adalah penting kerana kekurangan nutrisi ini boleh mengakibatkan neural tube defects kepada bayi , adalah disarankan wanita mengandung mengambil 400 \u03bcg asid folik daripada supplements atau makanan yang tinggi kandungan asid folic.", "b: Anggapan wanita mengandung akan terus mengambil jumlah asid folic sebanyak 400 \u03bcg daripada supplements mahupun diet tinggi asid folik sehingga kehamilan mereka disahkan atau sehingga mereka menerima rawatan semasa hamil (prenatal) daripada pihak hospital.", "c. Oleh kerana 10-30% warga emas mengalami masalah kekurangan penyerapan (malabsorb) makanan yang mengandung vitamin B12, adalah dinasihati mereka yang berumur lebih daripada 50 tahun untuk mendapat secukupnya dos yang diperlukan. Dapatkan nasihat daripada pakar perubatan.", "Kesan toksik akan berlaku sekiranya pengguna tidak berhati-hati dengan pengambilan vitamin yang diambil daripada supplement secara berlebihan . Antaranya:", "* Pengambilan vitamin E secara berlebihan daripada supplement tambahan boleh menyebabkan interaksi dengan ubat-ubat lain yang diambil oleh seseorang pesakit yang mengambil anticoagulant (ubat cair darah seperti warfarin) dan ini boleh menyebabkan risiko pendarahan. Selain itu, terdapat sesetengah pesakit barah yang mengambil vitamin E secara berlebihan tidak memberi tindak balas positif kepada rawatan kimoterapi dan radiasi . Secara tidak langsung ini menjejaskan rawatan yang diberikan. .", "* Vitamin C yang diambil secara berlebihan selalunya mempunyai kadar toksik yang rendah kepada badan kerana vitamin C besifat vitamin yang larut di dalam cecair (water-soluble vitamin). Meskipun begitu terdapat juga individu yang mengalami cirit-birit, muntah, pening kepala, sakit di bahagian abdomen, dan masalah usus akibat pengambilan vitamin C yang terlalu tinggi . Selain itu, bagi pesakit yang mengambil ubat statin, sekiranya mereka mengambil vitamin C secara berlebihan, ini merencatkan kenaikkan high-density lipoprotein(Kolesterol baik) . Oleh itu, mereka yang mengambil ubat statin perlu dipantau kandungan lipid mereka.", "* Hypervitaminosis A, adalah satu keadaan di mana pengambilan vitamin A yang terlalu tinggi. Keadaan toksik boleh menyebabkan seseorang mengalami penglihatan yang kabur, sakit pada bahagian sendi dan tulang, dan warna pada kulit boleh bertukar. Dalam keadaan toksisiti yang kronik, seseorang boleh mengalami kerosakan hati dan tekanan darah yang sangat tinggi di bahagian otak. Ini sering berlaku apabila seseorang mengambil dos vitamin secara berlebihan tanpa nasihat daripada pakar perubatan.", "Nur Aliana Hidayah Muhamed. Sarjana sains perubatan(farmasi)", "References.1. https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/makingdecisions.sec.aspx2. Recommended Nutrient Intake for Malaysia. A Report of the Technical Working Group on Nutritional Guidelines. National Coordinating Committee on Food and Nutrition. Ministry of Health Malaysia. Putrajaya. 2005.3. Hypervitaminosis A-induced liver fibrosis: stellate cell activation and daily dose consumption. Liver Int. 2006. March. 26(2):182-6.4. Current trends in the use of vitamin E-based micellar nanocarriers for anticancer drug delivery. Expert OpinIon on Drug Delivery. 2016. September. 6:1-12.5. The risk of abuse of vitamin supplements. Annales Academiae Medicae Stetinensis. 2014. 60(1):60-4.", "Sumber imej daripada http://m.doctorulzilei.ro/cancerul-din-suplimentele-alimentare-ce-risca-cei-care-iau-calciu-sau-acid-folic-dupa-ureche/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/dimasukkan-berkali-kali-ke-dalam-icu-disebabkan-rokok-tetapi-masih-merokok-lagi/", "headline": "Dimasukkan berkali-kali ke dalam ICU disebabkan rokok. Tetapi masih merokok lagi", "content": ["Sudah banyak pesakit yang terkena komplikasi disebabkan menghisap rokok. Daripada penyakit Chronic obstructive airway disease yang melibatkan sesak nafas dan tanda-tandanya sama seperti asma sehinggalah yang melibatkan kanser paru-paru.", "Tidak dilupa juga kanser saluran pencernaan sehinggalah kanser pundi kencing. Penyakit darah tinggi sehinggalah stroke. Semua penyakit ini boleh disebabkan dengan menghisap rokok.", "Saya nak cerita pengalaman saya dalam merawat pesakit yang merupakan perokok tertegar.", "Pakcik Bahar berumur lebih kurang 60 tahun. Dulu dia merokok sampai dua kotak sehari.Setelah lebih 30 tahun merokok, dia telah mengalami simptom kerosakkan pada paru-paru.", "Paru-parunya yang dahulu dipenuhi alveoli yang berfungsi untuk pertukaran karbon dioksida dan juga oksigen telah dijahanamkan oleh tar dan juga bahan kimia yang berbahaya daripada rokok.", "Dia selalu mengalami sesak nafas disebabkan saluran pernafasannya tidak normal dan paru-parunya tidak mampu menyingkirkan karbon dioksida dengan baik.", "Kenikmatan menghisap rokok yang selalu dinikmati telah bertukar kepada penderitaan yang kronik.", "Pak cik Bahar sekarang mempunyai pergerakkan yang terbatas. Berjalan sedikit ke tandas pun membuatkan dia termengah-mengah. Aktiviti mandi Pak Bahar boleh disamakan dengan larian pecut 100 meter. SANGAT MEMENATKAN.", "Manakan tidak, paru-paru yang rosak tidak mampu menyingkirkan karbon dioksida. Karbon dioksida yang tinggi dalam darah sudah tentu akan membuatkan sistem paru-paru bernafas lebih laju.", "Tapi malangnya paru-paru kurniaan Allah telah dirosakkan oleh bahan kimia berbahaya rokok. Bertambah malang lagi, organ paru-paru bukan boleh ditukar beli seperti aksesori kereta. Kalau nak tukar paru-paru yang rosak itu pun, kena tukar sekali dengan organ jantung yang menyukarkan lagi pembedahan.", "Pak Bahar walaupun selalu sesak nafas dan keluar masuk hospital, dia tetap membuat perkara yang telah difatwakan haram oleh ulama sedunia iaitu menghisap rokok. Nampak seolah-olah \u2018hobi\u2019nya itu sangat susah untuk ditinggalkan walaupun ia telah memberi komplikasi yang menyusahkan hidup dia.", "Macam biasa, setelah selesai menghisap asap rokok dia akan merasa sesak nafas. Kemudian dia akan pergi ke hospital untuk menghisap asap nebulizer yang mengandungi ubat salbutamol dan juga ipratropium bromide pula.", "Wap Nebulizer selalu digunakan kepada pesakit COAD yang disebabkan asap rokok", "Asap rokok menyesakkan. Asap nebulizer pula memberi kelegaan ke atas perbuatan merokok. Pandai Pak Bahar berfikir.", "Jikalau sesak nafasnya itu teruk, selalunya doktor akan beri ubat yang lebih kuat seperti IV hydrocort. Dan sudah menjadi kebiasaan setiap bulan, Pak Bahar akan masuk ke hospital sekali bersama dengan Maintenance dose IV neulin.", "Masuk keluar hospital adalah rutin bagi Pak Bahar. Sudah sama seperti orang berniaga pergi outstation.", "Outstation bagi Pak Bahar adalah masuk hospital", "Tetapi tahun-tahun akhir Pak Bahar dipenuhi dengan \u2018recurrent admission to ICU\u2019(asyik masuk ICU je). Datang emergency department je, kena intubate dan hantar masuk ICU.", "ICU tempat singgah Pak Bahar", "Mana tidaknya. Setiap kali datang ke kecemasan sahaja, bacaan karbon dioksida dalam darah sangat tinggi dan ini adalah salah satu indikasi untuk prosedur intubation dilakukan.", "(Intubation adalah salah satu prosedur untuk menyelamatkan nyawa. Dimana satu tiub akan dimasukkan ke dalam saluran paru-paru untuk memberi bantuan pernafasan kepada pesakit. Pada ketika itu pesakit akan ditidurkan)", "Setelah sihat dan keluar daripada ICU, Pak Bahar merokok lagi dan masuk ke hospital lagi berkali-kali. Sehingga akhirnya Pak Bahar mengalami jangkitan kuman pada paru-parunya dan menyebabkan organ-organ lain pun rosak.", "Pak Bahar meninggal dunia dalam ICU yang selalu menjadi tempat persinggahannya. Pada haritu, ICU itu menjadi tempat persinggahan terakhir sebelum masuk ke tempat persinggahan yang lain iaitu alam Barzakh. Innalilahi wa Innailaihirajiun.", "Pak Bahar meninggal dunia pada umur 60 tahun. Dia meninggalkan seorang isteri, 4 orang anak, sebuah rumah, beberapa kotak rokok dan juga pam MDI salbutamol yang selalu digunakan ketika mana sesak nafas menyerang Pak Bahar. Kotak rokok dan juga pam MDI dibuang oleh anak Pak Bahar sebagai isyarat untuk melupakan bahan yang merosakkan ayahnya itu.", "Tuan-tuan dan Puan-puan. Pak Bahar hanya merupakan salah satu contoh insan yang mendapat komplikasi daripada perbuatan menghisap rokok. Ramai lagi diluar sana yang telah diragut nyawanya oleh makhluk bergulung tersebut", "Rokok seperti biasa mempunyai pelbagai bahan kimia carcinogen dan bahan-bahan kimia lain yang berbahaya. Tetapi satu sahaja bahan kimia yang membuatkan para perokok ketagih dan tidak mampu meninggalkan rokok ini. Ianya adalah NICOTINE.", "NICOTINE lah yang akan menyebabkan rembesan hormone Dopamin di otak yang memberikan perasaan seronok kepada penghisapnya. Apabila selalu menghisap rokok, maka receptor nicotine pada otak semakin banyak.", "Maka lebih banyak dose nicotine yang diperlukan untuk memenuhi tapak receptor nikotin di otak agar tahap keseronokkan yang sama dapat dicapai. Jika jumlah nicotine telah turun, maka penghisap rokok akan mengalami tanda-tanda \u2018withdrawal\u2019 seperti tidak focus, menjadi pemarah, lembab, asyik nak makan dan sebagainya.", "Pendek kata perokok tegar tidak suka pada tanda-tanda ini dan akan mula menghisap rokok balik bila tanda-tanda ini muncul.", "Tidak dilupa juga NICOTINE ini juga akan membuatkan kencing manis dan tekanan darah tinggi tidak dapat dikawal dengan baik. Ia juga boleh menyebabkan mati pucuk.", "Oleh kerana rokok ini berbahaya, maka KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA(KKM) sendiri telah membuat satu inisiatif dengan mengadakan program QUIT SMOKING CLINIC. Sesiapa yang menghadiri klinik ini hanya membayar RM1 sahaja untuk pendaftaran. Selepas itu, konsultansi, follow up dan juga ubat-ubatan akan diberi secara percuma. FREE OF CHARGE", "Satu kotak ubat CHAMPIX untuk 2 minggu sudah berjumlah RM 140 lebih. Begitu juga nicotine patch dan nicotine gum yang berharga RM 100 lebih. Dalam sebulan sudah menelan 200 hingga ke 300 ratus ringgit untuk seorang pesakit.", "Merokok pun menelan ratusan ringgit sebulan. Alangkah baiknya jika perokok menyertai program yang percuma ini supaya dapat menjimatkan duit poket malah dapat memelihara kesihatan anda dan keluarga."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/monosodium-glutamate-penyebab-sakit-kepala-kanser-dan-kerosakkan-saraf-betul-ke/", "headline": "Monosodium Glutamate penyebab sakit kepala, kanser dan kerosakkan saraf. Betul ke??", "content": ["Monosodium Glutamate(MSG) merupakan salah satu bahan yang digunakan sebagai penambah perasa dalam masakan. Di Malaysia dan juga di kebanyakkan negara lain ramai yang menganggap MSG mendatangkan pelbagai komplikasi kepada manusia mungkin disebabkan ia dihasilkan secara kimia di dalam makmal.", "Bukan setakat itu, ketika produk MSG dipasarkan pada tahun 1909 ramai yang menghidapi simptom yang dipanggil sebagai \u2018Chinese Restaurant Syndrome\u2019 iaitu simptom sakit kepala, sesak nafas, sakit dada dan beberapa simptom lagi dan semua ini dikaitkan dengan pengambilan MSG", "Tetapi adakah perkara ini benar boleh dikaitkan dengan MSG? Disini kami akan cuba menceritakan serba sedikit berkenaan MSG", "Ia bermula pada tahun 1908, dimana ahli kimia Ikeda Kikunae cuba untuk mengeluarkan rasa \u2018sedap\u2019 daripada rumpai laut yang selalu digunakan di dalam masakan sup jepun. Produk MSG yang keluar daripada makmal Ikeda terus di\u2019paten\u2019kan selepas penemuan tersebut dan digunakan di seluruh dunia.", "Ikeda memberi istilah bagi rasa yang dihasilkan daripada MSG sebagai UMAMI(perkataan jepun) yang juga bermaksud SEDAP(dalam bahasa melayu). Rasa Umami ini lebih kepada rasa lemak-lemak di dalam masakan", "Kemudian Ikeda membuat pemasaran dibawah syarikat kimia Suzuki untuk produknya itu dengan jenama AJINAMOTO yang bermaksud INTIPATI RASA.", "Monosodium Glutamate juga dikenali sebagai Sodium Glutamate. Ia merupakan kombinasi Unsur Sodium dan juga Asid Glutamic. Di dalam membincangkan perkara ini, kita perlu mempunyai asas kimia yang mampan.", "Pertamanya kita cerita tentang sodium. Sodium merupakan unsur yang banyak di atas muka bumi dan ia merupakan salah satu bahan asas di dalam garam dapur. Nama kimia untuk garam dapur adalah Sodium Chloride. Jika kita memisahkan unsur sodium daripada unsur chloride, ia akan menjadi unsur yang sangat reaktif dimana ia boleh meletup jika kita letakkan ia ke dalam air. Tetapi apabila sodium bergabung dengan chlorine untuk membentuk Sodium Chloride, unsur ini sangat stabil hingga boleh digunakan dalam masakan.", "Namun sodium bukanlah unsur yang ditakuti ketika pengambilan MSG. Yang ditakuti oleh kebanyakkan orang adalah Unsur Glutamate di dalam MSG tersebut. Dikatakan Glutamate merupakan penyebab kepada kanser, excitoxin, \u2018Chinese Restraurant Syndrome dan juga pelbagai lagi kesan buruk", "Apabila MSG wujud dalam keadaan pepejal, kita akan panggil ia sebagai Monosodium Glutamate. Apabila ia dilarutkan di dalam air, ikatan ion diantara unsur sodium dan glutamate akan diputuskan menjadi ion Sodium dan ion glutamate yang bergerak bebas di dalam air.", "Ion Glutamate inilah yang akan bertindak pada tapak receptor Glutamic di tunas rasa lidah. Ia akan memberikan satu rasa yang disebut sebagai Umami. Ia menguatkan rasa berlemak dan daging membuatkan makanan terasa lebih sedap.", "Selain daripada itu, Glutamate juga merupakan salah satu \u2018non-essential Amino Acid\u2019 iaitu asid amino yang tidak diperlukan oleh badan sebab badan sendiri boleh menghasilkannya.", "Di dalam badan manusia, Glutamate banyak digunakan untuk membuat protein. Bukan itu sahaja, ia juga merupakan komponen utama yang digunakan untuk menghantar maklumat di dalam sistem saraf manusia.", "Nak cakap glutamate tu tak penting dan mendatangkan 100% mudarat kepada manusia pun tak boleh. Sebab glutamate itu sendiri di hasilkan dalam badan kita dan digunakan pada bahagian terutamanya sistem saraf.", "Kita ada banyak sumber lain untuk glutamate seperti daging, sumber tenusu, ikan, tomato, rumpai lawat dan pelbagai lagi. Jika anda bimbang untuk menggunakan MSG anda juga boleh menggunakan bahan-bahan ini untuk memberi rasa Umami pada masakan anda.", "Selain daripada itu, hanya nak bawa satu pemikiran bahawa glutamate yang natural adalah sama bentuknya dengan glutamate yang dibuat di dalam makmal. Jika anda tidak risau memakan makanan seperti ini, anda juga perlu kurang risau apa bila memakan makanan yang mempunyai MSG kerana struktur kimianya masih sama dan selalunya kepekatan yang digunakan adalah sangat sedikit.", "Sumber glutamate di dalam makanan", "Sebelum ini sudah ada beberapa kajian yang dibuat menunjukkan pengambilan diet yang berasaskan glutamate ataupun MSG itu sendiri tidak akan meningkatkan kepekatan glutamate di dalam darah.", "Ini menunjukkan bahawa kadar penyerapan Glutamate ke dalam salur darah tidak berlaku secara efisien. Bahkan glutamate itu sendiri digunakan oleh sel yang melapisi saluran usus bagi penghasilan tenaga.", "Boleh kita buat kesimpulan, bahawa kebanyakkan ion glutamate yang kita ambil daripada protein mahupun MSG akan diuraikan dibahagian usus sebelum sempat ia masuk ke dalam saluran darah", "Tiada kajian yang menunjukkan bahawa MSG penyebab kepada kanser. Ada yang mengatakan bahawa adanya kajian daripada Dr Shozo Takayama pada 25 Oktober 1983 yang menunjukkan ia boleh menyebabkan kanser pada tikus. Tetapi malangnya kami tidak ditemui journal berkenaan kajian perkara tersebut. Dan banyak drpd berita ini lebih kepada khabar angin", "2. Chinese Restaurant Syndorme", "Selepas pengeluaran produk ini, ramai daripada pengguna mengadu sakit kepala, sakit leher, sakit dada, susah nak bernafas dan pelbagai simptom lagi dan semua ini dikaitkan dengan MSG.", "Tetapi kajian yang terbaru menggunakan \u2018method\u2019 dan \u2018procedure\u2019 yang betul menunjukkan MSG tidak lagi terbukti menyebabkan semua perkara tersebut.", "Penjelasan berkenaan kesan sampingan MSG secara ringkas", "Jika anda ingin menggunakan MSG tidak salah. Jika anda tidak menggunakan MSG pun tidak salah. Tetapi komplikasi terhadap pengambilan MSG masih belum lagi terbukti dan menyalahkan MSG tanpa menggunakan ilmu sains yang betul adalah sesuatu yang salah.", "Ini kerana kita akan mewujudkan satu komuniti masyarakat yang terima bulat-bulat benda yang salah di dalam laman media sosial.", "Terpulang untuk guna. Di rumah saya, saya tak guna MSG. Tapi kalau saya makan di restoran luar, saya tahu mesti mereka akan guna MSG dan saya masih akan makan makanan yang mereka masak.", "Artikel Mitos yang Lain", "Walker R, Lupien JR. The safety evaluation of monosodium glutamate. J Nutr. 2000 Apr;130(4S Suppl):1049S-52S. doi: 10.1093/jn/130.4.1049S. PMID: 10736380.Freeman M. Reconsidering the effects of monosodium glutamate: a literature review. J Am Acad Nurse Pract. 2006 Oct;18(10):482-6. doi: 10.1111/j.1745-7599.2006.00160.x. PMID: 16999713.Burrin DG, Janeczko MJ, Stoll B. Emerging aspects of dietary glutamate metabolism in the developing gut. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17 Suppl 1:368-71. PMID: 18296381."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/lumpuh-ambil-air-tulang-belakang/", "headline": "Lumpuh sebab ambil air tulang belakang. Betul ke??", "content": ["\u201cEmak, kenapa abang lumpuh daripada kecik ye?\u201d, Tanya Ali kepada Emaknya", "\u201cDulu waktu abang kau masih kecil, dia demam tinggi. Doktor pun ambil air tulang belakangnya. Lepas dia ambil air tulang belakang tulah dia mula lumpuh\u201d, jelas ibunya.", "Perbincangan ini selalu kita dengari. Tetapi adakah benar pengambilan air tulang belakang menyebabkan kelumpuhan?", "Ramai di kalangan rakyat Malaysia yang takut apabila doktor ingin mengambil air daripada tulang belakang. Pelbagai stigma yang akan keluar daripada fikiran mereka.", "Kebanyakkannya akan menolak prosedur tersebut kerana mereka menganggap pengambilan air tulang belakang akan menyebabkan kelumpuhan, keadaan pesakit menjadi semakin teruk dan pelbagai lagi. Pendek kata, mereka merasakan prosedur ini berisiko tinggi.", "Kami ada beberapa perkara yg ingin dinyatakan agar pandangan anda berubah:", "1. Apakah Itu pengambilan air tulang belakang?", "Prosedur pengambilan air tulang belakang ini dipanggil sebagai Lumbar puncture\u2019 dan ia merupakan salah satu prosedur yang sangat selamat", "2. Kenapa ambil air tulang belakang Selamat?", "Sebenarnya ia ada kaitan dengan struktur tulang belakang(vertebral bone) dan juga saraf tunjang(Spinal cord).", "Tempat yang dicucuk untuk mengambil air tulang belakang merupakan ruang yang hanya mengandungi air tulang belakang(Cerebrospinal fluid) dan juga saraf periferi yang kecil dan terapung di dalam air tulang belakang. Tiada saraf tunjang pada ruang tersebut.", "Saraf tunjang berakhir pada tulang lumbar nombor 1(L1). Manakala, jarum untuk pengambilan air tulang belakang pula dicucuk pada tulang lumbar nombor 4(L4).\u00a0", "Ini kerana hujung saraf tunjang hanya berakhir pada tulang belakang jenis Lumbar nombor satu. Tetapi kita mengambil air tulang belakang di antara tulang lumbar nombor 3 dan 4 iaitu lebih rendah daripada tulang lumbar nombor 1.", "Oleh itu, prosedur itu tidak akan mencederakan saraf tunjang dan sangat jarang(extremely rare) untuk terkena saraf periferi yang terapung di dalam air tersebut.", "Tulang belakang terbahagi kepada beberapa jenis. Bermula daripada bahagian atas iaitu Cervical, diikuti dengan thoracic, lumbar, sacral dan berakhir dengan coccyx dibahagian bawah sekali. Saraf tunjang berakhir pada tulang lumbar nombor 1", "3. Apa yang menyebabkan kelumpuhan?", "Pengambilan air tulang belakang adalah salah satu cara untuk mengetahui punca penyakit yang pesakit alami. Ini akan membantu perawat kesihatan untuk memberi rawatan yang tepat kepada pesakit.", "Penyakit yang selalu doktor ingin diagnos dalam pengambilan air tulang belakang adalah MENINGTIS. Iaitu jangkitan kuman pada selaput otak.", "Kelumpuhan yang selalu dialami oleh seseorang pesakit bukan lah disebabkan prosedur pengambilan air tulang belakang. Ini kerana saraf yang berada di situ hanya mengawal sedikit sahaja pergerakan kaki. Yang menyebabkan kelumpuhan itu adalah disebabkan jangkitan kuman pada bahagian otak itu sendiri.", "Kuman itu akan merosakkan bahagian otak yang mengawal pergerakkan kaki dan tangan menyebabkan pesakit mengalami kelumpuhan pada bahagian tersebut(Kaki dan tangan)", "4. Komplikasi yang selalu dialami", "Selalunya pesakit yg menjalani prosedur ini boleh mengalami sakit kepala yang dipanggil sebagai \u2018post spinal headache. Keadaan ini adalah sesuatu yang tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa hari. Selalunya pesakit dinasihatkan untuk mengambil air dalam kuantiti yang mencukupi sahaja. Jika teruk pemberian ubat tahan sakit boleh membantu", "Prosedur ini bukanlah sesuatu prosedur yang berbahaya ataupun menyebabkan kelumpuhan. Malah, prosedur ini mampu memberi diagnosa yang tepat berkenaan punca penyakit yang pesakit sedang hadapi.", "Ini penting kerana setiap jenis penyakit ataupun kuman mempunyai cara rawatan ataupun ubat-ubatan yang berbeza. Jika diagnosis yang tepat tidak diketahui, selalunya doktor akan merawat secara rambang sahaja berdasarkan simptom yang ada.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/walaupun-anda-tidak-merokok-dihadapan-isteri-dan-anak-anda-masih-meracuni-mereka-2/", "headline": "Walaupun anda tidak merokok dihadapan Isteri dan Anak, anda masih meracuni mereka", "content": ["Merokok membahayakan kesihatan, bukan sahaja kepada perokok, malah kepada mereka yang tidak merokok. Selama ini, kita biasa mendengar tentang perokok aktif dan perokok pasif. Sebagai makluman semua, mari kita imbas kembali istilah berikut :\u25fePerokok aktif : Perokok yang menghisap rokok secara langsung.\u25fePerokok pasif : Mereka yang menghidu asap rokok daripada rokok yang sedang menyala, DAN juga daripada asap yang dihembuskan oleh perokok aktif.", "Bagaimana pula dengan \u201cThird-hand smoker (THS)\u201d atau \u201cPerokok Ketiga\u201d ?Ini mungkin istilah baru bagi kebanyakkan kita.Secara ringkas, perokok ketiga bermaksud individu yang menghisap \u2018Asap ketiga\u2019.", "\u2018Asap ketiga\u2019 merujuk kepada sisa-sisa partikel daripada pembakaran rokok seperti tar, formaldehyde, ammonia, nikotin, karbon monoksida, arsenik dan sebagainya [Gambar 1].", "Gambar 1: Kandungan RACUN dalam sebatang rokok (Sumber : Google Image)", "Nikotin merupakan partikel yang melekit dan mudah melekat pada langsir, sofa, karpet, dinding dan siling. Apabila bahan-bahan ini bertindak balas dengan udara atau bahan kimia lain yang terdapat dalam ruangan itu, ia boleh dibebaskan kembali ke persekitaran lalu disedut oleh individu yang berada di dalam ruang tersebut.", "\u2018Asap ketiga\u2019 juga boleh melekat pada rambut, pakaian dan kulit seseorang. Ia bukan hanya menyebabkan bau asap pada pakaian kita. Lebih berbahaya lagi, ia adalah sumber racun terhadap tubuh kita dan orang lain yang bakal kita temui.", "\u2018Asap ketiga\u2019 dapat melekat selama berhari-hari pada permukaan benda-benda tersebut, sungguhpun ruang tersebut telah dibersihkan atau dianginkan dengan membuka kipas atau jendela. Terdapat beberapa kajian mengenai berapa lamakah \u2018asap ketiga\u2019 berada dalam sesuatu ruang:", "\u00a0Walaupun setelah ENAM BULAN berhenti merokok, rumah para perokok tegar masih mempunyai partikel-partikel beracun daripada asap rokok [3].\u00a0\u2018Asap ketiga\u2019 masih terdapat pada rumah yang pernah didiami oleh perokok walaupun rumah tersebut telah dibiarkan kosong untuk DUA BULAN dan telah dibersihkan. [4]", "Mereka menyedut lebih banyak toksin dalam asap yang terbebas daripada pembakaran rokok. Di dalam kebanyakkan rokok, terdapat penapis yang menghalang perokok aktif daripada menyedut toksin tertentu.Mereka menyedut asap sisa pembakaran hujung rokok yang mempunyai kandungan agen penyebab kanser (carcinogens) yang lebih tinggi.Asap rokok yang dihembus oleh perokok aktif mempunyai partikel yang lebih halus daripada yang terkandung dalam asap rokok yang disedut oleh perokok aktif. Partikel halus ini lebih mudah diserap ke dalam paru-paru, permukaan kulit dan salur darah.", "Risiko kepada kesihatan bagi Perokok Ketiga adalah sama seperti perokok tegar. Risiko kesihatan ini diringkaskan dalam gambar \u201cTubuh seorang perokok\u201d [Gambar 2].", "Gambar 2 : Kesan MUDHARAT rokok kepada kesihatan ( Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia)", "Sesuatu yang ingin ditegaskan di sini ialah bahaya yang bakal dihadapi oleh KANAK-KANAK akibat menghidu \u2018asap ketiga\u2019 ini. Antara masalah kesihatan yang boleh dihidapi oleh kanak-kanak adalah seperti : Penyakit paru-paru, jangkitan telinga, kematian mengejut pada bayi (SIDS), masalah pembelajaran, alahan dan kanser (leukimia, kanser kalenjar, kanser paru-paru) [Gambar 3].", "Sistem pernafasan dan sistem imuniti mereka belum matang sepenuhnya.Kanak-kanak kecil lebih berkemungkinan untuk menyedut, menelan dan menyerap melalui kulit sisa-sisa partikel beracun ini semasa mereka meniarap, merangkak atau memasukkan tangan ke dalam mulut.\u00a0Mereka tidak dapat membuat pilihan atau menyuarakan keengganan mereka untuk tidak berada di kawasan yang tercemar dengan asap rokok atau menolak untuk berada dengan individu yang merokok / dicemari asap rokok. Lebih malang lagi jika individu yang merokok itu adalah ibu bapa atau penjaga mereka sendiri.", "Terdapat individu yang merokok dalam rumah yang kita diami atau di dalam kenderaan yang kita naiki.\u00a0Bilik-bilik hotel yang kita duduki pernah dicemari dengan asap rokok daripada penghuni sebelum ini.\u00a0Kenderaan-kenderaan awam / sewa yang telah dicemari dengan asap rokok.Ruang-ruang awam yang tidak menyekat aktiviti merokok di kalangan pengunjungnya.", "Kini, para barisan admin di RoS amat berharap anda semua telah menyedari tentang potensi untuk kita semua menjadi \u201cPerokok Ketiga\u201d dan kesan mudharat dari \u201cAsap Ketiga\u201d . Sama ada secara sedar atau tidak, KITA SEMUA TELAH DAN SEDANG DIRACUNI dengan asap rokok.", "Antara langkah-langkah yang perlu diambil untuk memelihara diri anda dan keluarga daripada menjadi MANGSA sebagai Perokok Ketiga :a) Tidak membenarkan sesiapa merokok di rumah / dalam kenderaan anda walaupun tingkap dibuka.b) Memastikan sekolah dan pusat asuhan anak-anak adalah kawasan bebas dari asap rokok.c) Hanya pergi ke restoran dan kawasan awam yang melarang merokok di tempat awam.d) Mendidik anak-anak untuk menjauhkan diri daripada orang yang sedang merokok.e) Menegur individu yang merokok di tempat awam / di kawasan larangan merokok dengan berhemah \u2013 Ini kerap berlaku di kedai-kedai makan / kenduri-kendara \u2014 Lepas kenyang, terus menyalakan rokok tanpa mengambil kira kehadiran orang lain di sekeliling mereka .", "Dan yang paling utama, jika anda seorang perokok, BERHENTILAH MEROKOK ! Demi kesihatan anda, demi kesihatan keluarga anda !", "Ingatlah !!Anda tetap MERACUNI keluarga anda walaupun :", "Anda merokok di luar rumah atau jauh dari keluarga dan anak-anak anda.Anda membuka tingkap kereta semasa merokok di dalam kereta.Anda menghisap rokok yang paling mahal dengan filter yang paling canggih.Anda menggunakan hand-sanitizer sebelum menyentuh anak-anak anda. Kerana asap rokok masih boleh melekat pada perkakas rumah, dashboard, kusyen kenderaan, pakaian dan diri anda.", "Sedarlah,Keluarga anda perlukan anda !Keluarga anda perlukan udara yang bebas dari diracuni oleh asap rokok !", "Rujukan:1. Hang, B., Sarker, A. H., Havel, C., Saha, S., Hazra, T. K., Schick, S., \u2026 & Sleiman, M. (2013). Thirdhand smoke causes DNA damage in human cells. Mutagenesis, 28(4), 381-391.2. Matt, G. E., Quintana, P. J., Destaillats, H., Gundel, L. A., Sleiman, M., Singer, B. C., \u2026 & Talbot, P. (2011). Thirdhand tobacco smoke: emerging evidence and arguments for a multidisciplinary research agenda. Environmental health perspectives, 119(9), 1218.3. Matt, G. E., Quintana, P. J., Zakarian, J. M., Hoh, E., Hovell, M. F., Mahabee-Gittens, M., \u2026 & Myers, M. G. (2016). When smokers quit: exposure to nicotine and carcinogens persists from thirdhand smoke pollution. Tobacco Control, tobaccocontrol-2016.4. Matt, G. E., Quintana, P. J., Zakarian, J. M., Fortmann, A. L., Chatfield, D. A., Hoh, E., \u2026 & Hovell, M. F. (2010). When smokers move out and non-smokers move in: residential thirdhand smoke pollution and exposure. Tobacco control, tc-2010.5. Burton, A. (2011). Does the smoke ever really clear? Thirdhand smoke exposure raises new concerns. Environ Health Perspect, 119(2), A70-74.6. Sleiman, M., Gundel, L. A., Pankow, J. F., Jacob, P., Singer, B. C., & Destaillats, H. (2010). Formation of carcinogens indoors by surface-mediated reactions of nicotine with nitrous acid, leading to potential thirdhand smoke hazards. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(15), 6576-6581."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/sains-fizikal/fizik-teoretikal/apa-itu-mekanik-kuantum-secara-ringkas/", "headline": "Apa itu Mekanik Kuantum secara ringkas?", "content": ["Seringkali istilah Kuantum disalah ertikan oleh orang ramai termasuk penjual barangan sains palsu. Orang yang sibuk jaja dan jual sains palsu yang disulami istilah kuantum sebenarnya tidak faham langsung pun apa maksud kuantum itu sendiri.", "Baiklah, admin nak rungkai istilah mekanik kuantum dan bagaimana mengenali barang sains palsu yang disulami istilah kuantum.", "Mekanik kuantum adalah deskripsi matematik yang membincangkan teori dan keputusan eksperimen fizik yang merungkai perihal bahan di peringkat atom dan sub-atom seperi interaksi dan pergerakan. Makna kata yang lain, mekanik kuantum adalah matematik yang menjelaskan teori dunia yang sangat kecil. Fizik klasik pula adalah untuk menerangkan fizik harian.", "Admin ulangi semula, deskripsi matematik ya. Deskripsi matematik.", "Mekanik kuantum diperlukan untuk memahami fenomena yang tidak boleh dijelaskan melalui teori fizik klasik yang digunakan dalam kehidupan seharian.", "Sebagai contoh, di dalam fizik harian atau klasik. Tiada objek berjisim yang boleh menembus dinding yang lebih kurang tenaganya. Atau bahasa mudahnya, kita tidak boleh menembusi dinding konkrit atau kayu.", "Tetapi dalam fizik kuantum, elektron boleh menembusi dinding. Malah, elektron boleh berada di dua tempat dalam satu masa.", "Jadi, kita perlu tekankan disini. Fizik klasik dan Fizik kuantum adalah dunia yang berbeza daripada segi saiz.", "Namun, admin nak tekankan disini. Sekiranya kita mempelajari kuantum mekanik secara formal. Kita akan mendapati bahawa kuantum mekanik lebih kepada struktur matematik yang menjelaskan fenomena tersebut.", "Sekiranya penjual barangan bersulamkan fizik kuantum, mereka sepatutnya boleh merungkai matematik di sebalik fenomena kuantum yang diperkatakan. Sebagai contoh, mereka perlu mengetahui Del Operator, Psi, wavefunction, h-bar, Hamilton Operator, imaginary unit, dan berbagai lagi.", "Cuba minta mereka explain dulu benda ni, baru kau boleh suruh dia explain barang tu.", "Antara contoh barangan sains palsu yang dikaitkan dengan fenomena kuantum ini adalah seperti berikut.", "1. Air menyimpan memori gelombang kesihatan: Mereka mengagungkan rumus E=mc^2=hf. Sedangkan m, mass dalam rumus E=mc^2 adalah untuk rest mass. hf pula adalah untuk gelombang yang sentiasa bergerak. Jadi amat kontradik utuk menyamakannya.", "* \u2013 E adalah energy, h adalah plank constant, dan f adalah frequency, c adalah kelajuan cahaya.* \u2013 ^2 disini bermaksud kuasa dua.", "Malah, rumus asal untuk E=mc^2 adalah E^2 = (pc)^2 + (mc^2)^2 . Sekiranya jasad yang tidak berjisim, maka yang bahagian mc^2 menjadi 0 dan teruskan kepada E=pc.", "* \u2013 p adalah momentum,", "2. Gelang kuantum yang menyihatkan: Setakat ini, sebagai ahli sains fizik, tiada lagi aplikasi kuantum yang melibatkan gelang tersebut dan menyihatkan badan. Malah, gelang tersebut dikatakan mempunyai gelombang magnetik yang tinggi supaya menyusun darah.", "Kajian menunjukkan walaupun magnetik sekuat 1T, masih tidak mampu mempengaruhi aliran darah [1].", "Jadi, kenyataan yang didakwa adalah tidak benar.", "Tiada lagi teknologi yang mampu memformat DNA. Sekiranya anda format DNA anda, anda bukan lagi manusia.", "4. Quantum Vision yang mampu membaik pulih mata: Caranya, cuma pakai cermin mata yang belubang-lubang, maka penglihatan akan lebih jelas.", "Ini tidak benar. Kerana kesan cermin mata tersebut adalah sementara dan tidak akan kekal setelah membuka cermin mata tersebut. Cermin mata tersebut cuma \u201cmemfokuskan\u201d cahaya tertentu yang diterima untuk kelihatan lebih jitu/terang.", "Malah, istilah kuantum yang dikaitkan pun tidak benar. Setakat ini, memang ada cabang dalam quantum biology yang berkait rapat dengan visual phototransduction. Tetapi ianya lebih kepada pengkajian bagaimana chromophore absorb photon dan melalui proses photoisomerization. Quantum-biology disini menjelaskan, terdapat kemungkinan terdapat quantum effects dalam membentuk gound state and excited state potentials. Dan tiada kena mengena dengan menyihatkan mata.", "5. Alat jimat elektrik.:", "Ini pun sudah banyak kali dirungkai oleh page pseudoscience watch, Say no to MLM, dan individu tertentu.", "Setakat sini admin saja admin tulis. Lain kali admin -M- akan buat siri memahami kuantum mekanik untuk orang awam. Admin -M- akan cuba laraskan bahasa yang mudah difahami dan tidak mencampurkan rumus. Maaf admin tidak menjelaskan beberapa term di atas secara khusus. Kalau tak faham term tu, usaha sikit untuk google dan baca deskripsinya.", "Kalau admin ada free time. Admin balas.", "Rujukan:[1] Polk, Charles; Elliot Postow (1996). Handbook of Biological Effects of Electromagnetic Fields. CRC Press. p.161."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/jangan-main-hujan-nanti-demam-betul-ke/", "headline": "JANGAN MAIN HUJAN \u2026. NANTI DEMAM !!! BETUL KE?", "content": ["Musim hujan tiba lagi. Pasti kita teringat kata orang-orang tua :", "Jangan main hujan , nanti demam !!!", "Benarkah terkena air hujan akan menyebabkan kita demam? Semestinya wujud hubungkait antara cuaca sejuk dengan demam, tetapi bukan secara langsung. Seseorang itu perlu dijangkiti kuman terlebih dahulu untuk menunjukkan gejala sesuatu penyakit.", "Demam adalah keadaan peningkatan suhu badan daripada suhu normal 36 \u2013 37oC. Peningkatan suhu badan adalah salah satu daripada cara sistem pertahanan badan menentang jangkitan kuman. Walaubagaimanapun, dalam keadaan tertentu seperti kuman yang terlalu kuat (virulent), suhu badan akan naik terlalu tinggi dan boleh menyebabkan komplikasi.", "Apabila badan terkena hujan, suhu badan akan menurun sedikit. Jika keadan pakaian seseorang itu basah lencun dan terdedah dalam tempoh yang lama di bawah hujan lebat, suhu badan akan turun lebih rendah hingga boleh menyebabkan hipotermia.", "Hipotermia akan menyebabkan gangguan kepada fungsi tubuh, termasuk terhadap sistem pertahanan badan. Kuman-kuman yang sudah sedia ada di dalam badan akan meneruskan serangan terhadap sistem pertahanan badan dan seterusnya mengakibatkan peningkatan suhu badan (demam).", "Selain itu, semasa suhu badan menurun, salur darah akan mengecut untuk mengelakkan kehilangan haba daripada badan dan memastikan suhu badan kembali ke tahap normal. Pengecutan salur darah di bahagian hidung dan saluran pernafasan akan menyebabkan hidung tidak dapat menapis kuman dengan efisyen. Lendir di dalam salur pernafasan juga tidak dapat mengalir dengan lancar dan menganggu proses penyingkiran kuman dari sistem pernafasan.", "Inilah yang sebenarnya menyumbang kepada demam.Hujan adalah rahmat, bukan penyebab penyakit .", "Admin : Nigella sativaCredit gambar : Google image"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/muntah-darah-adakah-ia-disebabkan-oleh-santau/", "headline": "MUNTAH DARAH : Adakah ia disebabkan oleh SANTAU ??", "content": ["Dalam bidang perubatan, \u2018muntah darah\u2019 atau hematemesis adalah suatu keadaan yang disebabkan pendarahan pada bahagian salur pencernaan di bahagian atas iaitu mulut, esofagus, perut dan duodenum (bahagian atas usus kecil).", "Darah yang keluar melalui muntah mempunyai beberapa warna:", "a) Darah merah (fresh blood):Darah yang keluar adalah cair dan berwarna merah pekat. Ini menunjukkan keadaan seseorang itu amat kritikal ! Jumlah darah yang keluar bergantung kepada bahagian yang mengalami pendarahan. Segera dapatkan rawatan kecemasan di hospital.", "b) Darah kehitaman (coffee ground blood):Ini menandakan terdapat luka di dalam salur pencernaan yang telah berlaku untuk beberapa ketika. Darah tersebut telah bercampur dengan asid di dalam salur pencernaan dan menyebabkan darah bertukar menjadi warna kehitaman. Keadaan ini tidak boleh dibiarkan kerana ia boleh menyebabkan penyakit menjadi lebih kritikal.", "Punca-punca muntah darah :", "1) Darah dalam muntah ada kalanya boleh disebabkan oleh darah yang ditelan, seperti dari pendarahan di dalam mulut, pendarahan hidung, atau batuk kuat.", "2) Ulser Perut (Peptic ulcer) :Luka pada lapisan dinding salur pencernaan boleh menyebabkan pendarahan. Luka boleh berlaku pada bahagian dinding perut atau bahagian atas usus kecil (duodenal ulcer).", "Saluran pencernaan kita merembeskan asid. Asid yang berlebihan akan menghakis dinding saluran pencernaan dan menyebabkan ulser. Sistem pertahanan badan yang lemah juga boleh memudahkan asid menghakis bahagian salur pencernaan. Ini boleh berlaku di kalangan perokok dan mereka yang kerap mengalami stress berlebihan.", "Antara penyebab ulser perut adalah seperti berikut:a) Ulser perut kebiasaannya disebabkan oleh Bakteria helicobacter pylori. Dianggarkan 70 hingga 90 peratus pesakit ulser mempunyai bakteria ini. Bakteria ini mengeluarkan beberapa bahan toksin seperti ammonia, protease dan cytotoxin yang melukakan lapisan dalaman perut.", "b) Ulser perut juga boleh disebabkan oleh kesan jangka panjang pengambilan ubat tahan sakit (Non-steroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDS). Ubatan ini biasanya diambil untuk merawat masalah sakit sendi (osteoarthritis, gout) dan sakit tulang. Risiko pendarahan akibat pengambilan ubatan ini akan meningkat jika :", "Pesakit berusia lebih 60 tahun.Ubatan diambil untuk jangka masa panjang.Terdapat juga kombinasi rawatan menggunakan steroid untuk merawat penyakit yang lain.", "c) Merokok : Tabiat merokok akan meningkatkan risiko mengalami ulser perut sebanyak dua kali ganda. Toksin pada rokok menyebabkan sistem imuniti pada bahagian lapisan perut menjadi lemah. Ini memudahkan asid untuk menghakis lapisan saluran percernaan.", "d) Stress : Tekanan yang berlebihan dan berterusan boleh merendahkan sistem imuniti tubuh.", "e) Penyakit kronik: Penyakit paru-paru yang kronik, cystic fibrosis, sirosis hepar dan kegagalan buah pinggang boleh menyebabkan muntah darah.", "Antara punca-punca lain penyebab muntah darah adalah seperti radang pada saluran esofagus, kanser perut dan esophageal varices.", "Dalam apa jua keadaan, fenomena muntah darah tidak boleh dipandang mudah. Ia tidak wajar hanya dianggap sebagai SANTAU.", "Dalam kebanyakkan agama, memang jelas dinyatakan tentang kewujudan alam ghaib. Tidak dapat dinafikan tentang kewujudan ilmu sihir dan kesan mudharat kepada orang yang disihir. Dalam agama Islam sendiri, sihir jelas diceritakan di dalam AlQuran telah berlaku pada zaman Nabi Musa.", "Dalam banyak keadaan, gejala yang dialami akibat disihir saling tidak tumpah seperti gejala penyakit klinikal. Oleh yang demikian, adalah penting untuk mendapatkan khidmat rawatan doktor profesional bagi memperolehi diagnosis dan rawatan yang sewajarnya bagi keadaan yang dialami oleh seseorang pesakit itu. Pada masa yang sama, jika perlu, tidak salah untuk mendapatkan khidmat rawatan alternatif. Tetapi, jangan sesekali mengabaikan pelan rawatan yang telah diatur oleh pihak doktor.", "Pics credit google image", "Rujukan :1. Lanas, \u00c1., Carrera-Lasfuentes, P., Arguedas, Y., Garc\u00eda, S., Bujanda, L., Calvet, X., \u2026 & Sostres, C. (2015). Risk of upper and lower gastrointestinal bleeding in patients taking nonsteroidal anti-inflammatory drugs, antiplatelet agents, or anticoagulants. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 13(5), 906-912.2. Feinman, M., & Haut, E. R. (2014). Upper gastrointestinal bleeding. Surgical Clinics of North America, 94(1), 43-53.3. Tielleman, T., Bujanda, D., & Cryer, B. (2015). Epidemiology and risk factors for upper gastrointestinal bleeding. Gastrointestinal Endoscopy Clinics of North America, 25(3), 415-428."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/buat-rawatan-alternatif-untuk-kanser-akhirnya-terdampar-di-hospital-juga/", "headline": "Buat Rawatan ALTERNATIF untuk kanser. Akhirnya, terdampar di hospital juga", "content": ["Anak seorang pesakit menangis teresak-esak sebelah tubuh bapanya yang sudah terbujur kaku.", "Seorang pesakit berumur lebih kurang 65 tahun datang ke jabatan kecemasan disebabkan sesak nafas. Anaknya pun ikut sekali bersama ayahnya.", "\u201cAyah saya ni sebenarnya ada\u00a0kanser usus\u201c, anaknya berkata dengan nada yang lemah", "\u201cDah berapa lama?\u201d, aku bertanya", "\u201cDia kena kanser dah 2 tahun. Puas saya pujuk untuk buat rawatan hospital. Tapi bapa masih degil. Tetap percaya dengan rawatan \u2018alternatif\u2019nya itu. Segala macam produk dia ambil. Daripada jus durian belandanya, teh reramanya, stokin Far infrarednya dan berbagai lagi. Dah sesak nafas macam ni baru dia sendiri minta ke hospital\u201d, Jelas anaknya dengan panjang lebar", "Aku mengangguk tanda faham. Terbit perasaan geram kepada sikap penjual produk-produk tersebut", "Ini bukanlah kali pertama pesakit kanser datang dalam keadaan teruk kerana menolak rawatan hospital.", "Sebelum ni pun aku pernah lihat ibu yang baru sahaja berumur 30 tahun kena kanser payu dara dan menolak rawatan hospital. Katanya nak buat rawatan \u2018alternatif\u2019.", "Akhirnya, datang balik ke hospital disebabkan meracau dan sawan. Kerana kanser telah merebak ke otak dan merosakkan fungsinya", "Anak-anaknya yang masih kecil menangis meraung-raung ketika ibu itu pergi buat selamanya.", "Aku terfikir bagaimana nasib anak-anaknya yang masih kecil.Siapakah yang akan menjaganya?Adakah mereka sudah cukup kasih sayang daripada seorang ibu ketika ibu itu masih hiduo?Cukupkan kasih sayang itu hanya diberikan oleh seorang bapa?Adakah anak-anak itu akan membesarkan dengan akhlak dan adab yang baik?", "Sebab itu aku membenci mereka yang mengatakan produk mereka boleh sembuhkan kanser.", "Bukan benci individu tersebut. Benci perangai mereka yang tidak beretika.Benci kepada bagaimana mereka mengambil kesempatan daripada orang-orang yang terdesak macam ini.Benci kepada perkataan mereka yang memfitnah perubatan moden.", "Akhirnya pesakit seperti ini akan datang balik ke hospital dalam keadaan yang teruk.", "Penjual produk terus kaya. Orang teranaiya mati begitu sahaja", "Aku terhenti daripada lamunan apabila juru x ray datang. X-ray dada diambil dan kelihatan dua belah paru-paru pakcik tersebut diperuhi dengan cecair. Keadaan ini dinamakan sebagai Pleural effusion.", "Sah. Aku dah jangka yang kanser itu sudah merebak ke dalam paru-paru. Mesin yang membaca kepekatan oksigen dalam darah pun menunjukkan bacaan 80% sahaja. Apabila topeng oksigen diberikan, oksigen dalam badan hanya naik sampai 93%. Bacaan yang normal adalah lebih daripada 94%.", "Bacaan fungsi buah pinggang pulak sudah menjadi tidak normal. Dengan jumlah Urea dan creatinine yang tinggi menunjukkan pesakit juga sudah mengalami kegagalan buah pinggang yang teruk.", "Bacaan potassium dalam darah pula tinggi mengunungkan. Sangat tinggi sehingga boleh menyebabkan jantung berhenti berdenyut.", "Electrocardiogram(ECG) pula menunjukkan Gelombang T yang tinggi(tall tanted T wave) yang merupakan salah satu menifestasi kepekatan potassium yang tinggi di dalam darah. Bila-bila masa sahaja jantung pakcik ini boleh berdegup dengan tidak normal dan berhenti serta merta", "Keadaan pakcik yang kritikal ini diterangkan kepada anaknya. Anaknya faham bahawa rawatan sekarang lebih kepada menjaganya sahaja, membuatkan ia selesa bukan menyembuhkannya. Sebab kanser sudah merebak keseluruh badan.", "Aku terangkan kepada anak pakcik itu,Air dalam paru-paru itu akan kami keluarkanJumlah bacaan potassium itu boleh diturunkan dengan pemberian campuran ubat dinamakan sebagai \u2018lytic cocktail\u2019Sementara waktu ini kami akan beri oksigen supaya oksigen dalam badannya cukupSemua prosedur ini hanya membantu pesakit itu. Tidak menyembuhkan", "Dan keputusan terbesar yang aku perlu tanyakan kepada dia adalah,", "\u201cEncik nak kami buat Active Resuscitation ataupun tidak kepada ayah encik?\u201d", "(Active Resuscitation bermaksud jika seseorang itu berhenti bernafas ataupun denyutan jantung berhenti, perawat kesihatan akan melakukan beberapa prosedur untuk menyelamatkan nyawa pesakit iaitu Cardiopulmonary Resuscitation(CPR), Intubation, pemberian beberapa jenis ubat untuk memulakan denyutan jantung seperti adrenaline, memasukkan pesakit ke dalam Intensive Care Unit(ICU) dan beberapa rawatan lain).", "Keputusan ini penting kerana ada ahli keluarga faham bahawa pesakit tidak lagi boleh diselamatkan dan membenarkan pesakit itu pergi dengan tenang.", "Ada ahli keluarga yang lain pula mempunyai fikiran yang lain. Mungkin ada yang fikir pesakit tersebut masih boleh diselamatkan dan sebab itu mereka menyuruh doktor cuba untuk menyelamatkannya semampu yang boleh", "Aku menerangkan kepada anaknya itu bahawa pesakit tersebut sudah tiada harapan untuk sembuh. Yang kami mampu buat adalah memberi keselesaan kepadanya sahaja. Lambat laun dia akan pergi juga.", "Bukan bermaksud kami tidak berbuat apa-apa, tetapi memandangkan keadaan kansernya yang sudah merebak, maka rawatan itu sahaja yang kami boleh berikan.", "Anaknya mengangguk tanda faham dan bersetuju untuk tidak melakukan apa-apa intervensi jika ayah yang disayanginya itu berhenti bernafas.", "Bersyukur aku kerana anaknya itu faham.", "Pesakit yang berkeadaan sebegini bukanlah ditidakkan haknya untuk hidup. Tetapi kita kena meletakkan sesuatu pada tempatnya. ICU merupakan salah satu tempat yang terhad di dalam hospital. Kegunaannya untuk monitor pesakit-pesakit yang berkeadaan teruk.", "Jika diberi pilihan dua orang pesakit dan hanya satu sahaja boleh masuk ICU, manakah yang kita akan pilih?Seorang adalah seperti pakcik diatas. Kanser stage terakhir. Tidak dapat disembuhkan lagiSeorang lagi anak muda yang baru sahaja berjinak dalam dunia perkerjaan. Umurnya masih panjang. Tetapi disebabkan kemalangan dia berada di dalam keadaan koma.", "Sudah tentu akal kita yang sihat akan memilih untuk menyelamatkan orang muda tersebut.", "Dan sebab itu juga kita memberi pilihan kepada ahli keluarga.", "Selang beberapa minit selepas itu, denyutan nadinya terhenti sendiri. Pakcik tersebut berhenti bernafas. Lytic cocktail baru sahaja hendak diberikan tetapi tidak sempat.", "Kami tidak berbuat apa-apa kerana anaknya itu sudah bersetuju untuk tidak melakukan apa intervensi jika ayahnya berhenti bernafas. Anaknya menangis teresak-esak disebelah ayahnya yang sudah terbujur kaku", "Kes ini bukanlah kes pertama yang kami jumpa. Sudah beratus kes yang menolak untuk melakukan rawatan hospital dengan alasan untuk melakukan rawatan alternatif.", "Akhir sekali, pesakit meninggal dunia di dalam hospital. Tidak berjumpa balik dengan si penjual yang menjanjikan kesembuhan. Kerana penjual itu pun tidak mampu berbuat apa-apa. Mereka hanya fikirkan untung bulan-bulan. Mencari testimoni hebat-hebat.", "Isu yang besar disini adalah bagaimana penjual produk di luar sana yang tidak beretika menjanjikan bulan dan bintang kepada pesakit sedangkan niat mereka hanya untuk mendapatkan keuntungan.", "Disamping itu ada yang menghasut pesakit untuk tidak melakukan rawatan di hospital. Kata mereka, doktor akan memberi ubat kemoterapi yang tidak menyembuhkan penyakit mereka. Malah pesakit akan tersiksa hingga mati.", "Ini adalah sesuatu yang salah. Setiap rawatan yang diberikan mempunyai keperluan yang tertentu. Kemoterapi pun mempunyai pelbagai jenis. Tidak semua kanser kena kemoterapi. Tidak semua kanser kena buat pembedahan.", "Harapan aku adalah supaya masyarakat Malaysia sedar akan perkara ini. Sedar akan penipuan ini.Sedar bahawa banyak kajian yang telah dilakukan untuk merawat kanser ini.Sedar bahawa produk ajaib yang dikatakan dapat sembuhkan kanser diluar sana adalah produk yang tidak dikaji.Malah ada yang memberi kesan sampingan kepada pesakit.Mereka mencipta testimoni untuk melakukan produk mereka", "Mungkin ada yang cakap, tak salah mencuba.", "Mencuba memang tak salah. Tetapi perbuatan andalah yang akan menyebabkan industri penipuan ini bercambah di dalam masyarakat. Merosakkan mereka yang terdesak untuk mendapatkan rawatan.", "Adakah anda ingin bersekongkol dengan mereka?", "Tepuk dada tanya iman."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/sains-dan-islam-penciptaan-manusia-dalam-al-quran/", "headline": "Sains dan Islam: Penciptaan manusia dalam Al-Quran?", "content": ["Saya mulakan nukilan ini dengan nama tuhan yang maha sempurna. Yang menciptakan manusia dan seluruh alam.", "Yang menciptakan matahari, bumi dan bulan bersama-sama ketetapan peredaran mereka.", "Yang menyempurnakan manusia dengan sesempurna kejadian dan memberi kita kelebihan akal.Dan kelebihan akal tersebut sepatutnya digunakan untuk mengenali kekuasaan Allah.", "Tidak syak lagi kekuasaan Allah hanya mampu dilihat bila kita mengkaji, menguji dan membuktikan perkara tersebut menggunakan \u2018method\u2019 yang betul. Dan tidak dapat tidak semua perkara ini memerlukan akal yang sihat", "Daripada ciptaan-ciptaan Allah yang begitu banyak sehingga mana kita tidak mampu mengiranya, terdapat satu penciptaan yang mustahak untuk kita perhati dan mengkajinya.", "Tidak perlu mengkaji benda yang jauh. Tidak perlu bersangka-sangka itu yahudi dan ini illuminati.", "Carilah cermin dan lihatlah di dalam cermin itu apa yang ada di dalamnya\u201d Kami akan perlihatkan kepada mereka tanda-tanda kekuasaan kami di merata tempat DAN PADA DIRI MEREKA SENDIRI, sehingga ia ternyata jelas\u201d(Surah Fussilat: 41:53)", "Allah pun pernah bertanya kepada manusia \u201cDari apakah mereka dijadikan?\u201d(Surah Abasa: 80:18)", "Kenyataan-kenyataan ini sepatutnya menimbulkan tanda tanya kepada kita bagaimana seorang manusia itu dicipta dan disempurnakan penciptaannya. Kerana dengan mengenali diri sendiri, kita juga akan kagum dengan kebesaran ilahi.", "Teringat saya waktu di sekolah. Guru kita selalu ajar yang manusia itu berasal daripada air mani lelaki dan juga Ovum perempuan. Ketika mana mereka bersenyawa akan terhasillah \u2018Zygote\u2019. Sebelum sampai ke rahim, zygote ini akan menjalani proses pembahagian sel yang banyak sehingga menjadi Morula kemudian Blastocyst. Blastocyst pula akan dibenamkan di dalam dinding rahim. Proses yang seterusnya akan menukarkan blastocyst kepada embrio kemudian menjadi fetus.", "Itulah apa yang diajar oleh guru kita disekolah dan sepatutnya kita memurnikan lagi ia dengan ayat Al-quran supaya \u2018discription\u2019 kejadian tuhan itu sama seperti apa yang diceritakan oleh Allah.", "Disini saya ingin memetik ayat 12 \u2013 14 daripada surah Al MukminunDan sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dari pati(yang berasal) dari tanah. Kemudian Kami jadikan \u2018pati\u2019 itu (setitis) air benih(Nutfah) pada penetapan yang kukuh. Kemudian Kami ciptakan air benih itu menjadi sebuku darah beku(ALAQAH). Kemudian Kami ciptakan darah beku itu menjadi seketul daging(MUDGHOH). Kami ciptakan dari daging itu tulang, kemudian kami balut tulang-tulang itu dengan daging. Setelah sempurna kejadian itu, Kami bentuk dia menjadi makhluk yang lain sifat keadaannya. Maka nyatalah kelebihan dan Ketinggian Allah sebaik-baik pencipta.", "Terdapat juga satu hadis daripada Hadis 40 karangan Imam Nawawi yang meriwayatkan perkara yang sama. Hadis ini berkenaan penciptaan manusia dan juga bila ruh ditiup ke dalam jasad", "Menariknya bahasa arab, satu perkataan itu mempunyai pelbagai makna dan maksud. Disebabkan itu, apabila satu-satu ayat diperbincangkan, pelbagai makna yang kita boleh keluarkan daripada ayat-ayat al-quran tersebut. Begitu juga ayat diatas", "\u201cKemudian Kami ciptakan air benih itu menjadi sebuku darah beku(ALAQAH)\u201d(Surah Al mukminun)", "Jika kita lihat dalam Mushaf terjemahan al quran yang selalu kita baca, perkataan yang selalu digunakan untuk memberi maksud kepada alaqah adalah DARAH BEKU.", "Tetapi adakah maksud ALAQAH itu terberhenti di situ sahaja?", "Perkataan Alaqah menurut kamus bahasa arab mempunyai pelbagai maksud. Asal kepada perkataan Alaqah adalah \u2018Alaqa'(\u0639\u0644\u0642) yang bermaksud sesuatu yang melekat dan tergantung pada sesuatu.", "Maksud \u2018Alaqah'(\u0639\u0644\u0642\u0629) pula adalah lintah yang membesar dengan menyedut darah daripada perumah.Apabila zygote membesar dan menjadi Blastocyst, ia akan dibenamkan ke dalam rahim sama seperti apa yang diceritakan di dalam al-quran.", "\u201cKemudian Kami jadikan \u2018pati\u2019 itu (setitis) air benih(Nutfah) pada penetapan yang kukuh\u201d", "Disitu lah blastocyst akan membesar menjadi embrio yang \u2018discription\u2019 nya sama seperti dalam al-quran iaitu Alaqah.", "Embrio pada ketika ini jika kita lihat dibawah kanta pembesar rupa fizikalnya sama seperti LINTAH. Ia melekat dan tergantung pada rahim. Embrio tersebut juga menggunakan darah ibunya untuk tumbesaran sama seperti lintah yang menyedut darah daripada perumahnya", "Embrio manusia yang sama seperti lintah(alaqah)", "Sangat cantiknya penggunaan perkataan dalam al Quran dimana Dia meletakkan satu perkataan yang benar-benar mengambarkan perkara tersebut.", "Maka, nikmat tuhan yang manakah yang kamu dustakan", "\u201cKemudian Kami ciptakan darah beku itu menjadi seketul daging(MUDGHOH)\u201d(Surah Al Mukminun)Dalam Mushaf Al-quran, Mudghoh selalu dimaksudkan sebagai seketul daging. Tetapi sebagai seorang muslim, kita perlu kaji lagi dengan lebih mendalam berkenaan perkataan tersebut.", "Perkataan Mudghoh menurut kamus bahasa arab mempunyai pelbagai maksud. Salah satu maksud mudghoh yang menunjukkan begitu telitinya Allah dalam pemilihan perkataan adalah ia juga bermaksud seperti DAGING YANG DIGIGIT.", "Setelah menjadi embrio dan di dalam tahapan Alaqah, \u2018Somites\u2019 iaitu unjuran-unjuran di bahagian belakang embrio akan mula terbentuk. \u2018Somites\u2019 ini pada akhirnya akan menjadi tulang dan juga otot DI bahagian belakang badan kita.", "Disebabkan kehadiran \u2018Somites\u2019 yang seolah-olah berbentuk manik, ia menyebabkan embrio tersebut seperti daging yang telah digigit. Ia sama maksud seperti perkataan mugdhoh yang kita ceritakan mula-mula tadi.", "Gambar di sebelah kiri menunjukkan embrio yang sedang membesar. Gambar disebelah kiri pula merupakan gula getah yang digigit. Kelihatan kedua-dua gambar ini seakan sama. Bermaksud embrio ini seperti daging yang digigit sama maksud kepada perkataan Mudghoh.", "PENDAPAT SEORANG AHLI EMBRIOLOGI BERKENAAN AYAT-AYAT AL-QURAN", "Professor Emiritus Keith L. Moore merupakan salah seorang saintis yang terhebat dalam bidang anatomi dan embriologi. Dia juga merupakan penulis kepada buku THE DEVELOPING HUMAN yang telah diterjemahkan dalam 8 bahasa.Buku ini tidak asing kepada pelajar perubatan kerana ia merupakan salah satu buku yang wajib mereka pelajari.", "Pada tahun 1981, Ketika persidangan perubatan di Dammam, Saudi Arabia, Professor K. Moore berkata: \u201d Ia menjadi sesuatu yang berharga buat saya untuk menerangkan kenyataan-kenyataan di dalam al-Quran berkenaan perkembangan manusia. Jelas kepada saya bahawa ayat-ayat ini telah diturunkan kepada Muhammad(SAW) daripada TUHAN, kerana hampir kesemua pengetahuan(daripada dalam Al-Quran) adalah benar dan ia tidak diketahui sampailah pada abad ini. Ini menunjukkan bahawa Muhammad(SAW) semestinya utusan tuhan.", "Bagaimanakah seorang yang bernama Muhammad SAW boleh mengetahui sesuatu pada ketika tiada lagi teknologi yang dapat melihat perkara tersebut.", "Bagaimanakah seorang yang BUTA HURUF seperti Nabi Muhammad (SAW) mampu memperolehi ilmu yang hanya terbukti pada beberapa abad ini sahaja.", "Tidak dapat tidak ini merupakan salah satu pembuktian bahawa Al-Quran bukanlah cerita-cerita yang diada-adakan. Ia adalah Kalam Allah yang maha hebat. Yang menciptakan manusia dan juga makhluk sekalian alam.", "Sumber:Human Development As Describe in The Qur\u2019an dan Sunnah, Correlation with Modern Embryology. Abdul Majeed A. Zindani, Keith L. Moore and others."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/ada-kaitan-tak-antara-isteri-keguguran-dan-suami-hisap-rokok/", "headline": "ADA KAITAN TAK ANTARA ISTERI KEGUGURAN DAN SUAMI HISAP ROKOK?", "content": ["\u201cDoktor, kenapa isteri saya selalu keguguran? Ini dah kali ketiga dia gugur. Dia tak subur ke?\u201d", "Isterinya memincingkan mata tanpa berkata apa-apa", "Aku melihat semua keputusan darah isteri dia yang semuanya kelihatan normal. Scan pun menunjukkan keadaan uterus yang normal.", "Sepatutnya tiada masalah bagi dia meneruskan kandungannya.", "Pandangan aku terhenti bila melihat kuku suaminya yg kelihatan kekuningan.", "\u201cEncik merokok ke?\u201d tanya aku", "Lelaki tersebut tersentak sedikit ketika aku menyoal perkara tersebut.", "\u201cYa, saya merokok doktor\u201d, lelaki itu mengaku.", "Maka aku pun berceramah panjang tentang keburukan merokok sehingga telinganya kemerahan. Aku menambah lagi point dalam ceramah aku, salah satu keburukan merokok adalah ia menjadi penyebab kepada keguguran.", "Dengar je penyebab keguguran, isterinya memincingkan matanya lagi tanpa berkata apa-apa. Seolah-olah seperti Singa betina yang dalam kelaparan.", "Saya menasihati lelaki tersebut untuk berhenti merokok kerana ia boleh menjadi salah satu penyebab kenapa isterinya selalu keguguran", "Setelah 10 bulan, saya berjumpa balik pasangan tersebut dgn anaknya yg baru lahir. Dalam hati aku, mesti suaminya telah berhenti merokok.", "\u201cTerima kasih doktor, sejurus selepas saya berhenti merokok isteri saya mengandung hingga 9 bulan. Tak gugur. Anak ni pun sihat alhamdulilah\u201d, lelaki tersebut bercerita dengan perasaan gembira", "Ini merupakan salah satu cerita dimana orang lain merokok tetapi orang yang disekeliling mendapat komplikasi daripada perbuatan mereka.", "Saya pernah melihat isteri yang mendapat kanser paru-paru disebabkan suaminya perokok. Kanak yang mendapat asma disebabkan bapanya yang merokok dan banyak lagi.", "Nasihat kami, berhentilah daripada meracuni diri sendiri dan juga orang lain.", "Menurut Pertubuhan Kanser Amerika, sebatang rokok mengandungi lebih daripada 7000 jenis bahan kimia dan 70 daripadanya menyebabkan kanser.", "Salah satu bahan utama di dalam rokok yang menyebabkan ketagihan adalah Nikotin dan satu kajian yang dibuat oleh Luck et al(1985) menunjukkan bahawa nikotin boleh merentasi saluran darah dan masuk ke dalam air ketuban bayi[1]. Nikotin yang masuk ke dalam air ketuban ini mampu memasuki sistem peredaran darah bayi dan mengganggu tumbesaran bayi yang masih di dalam kandungan.", "Perlu diingatkan bahawa pertumbuhan bayi pada trimester yang pertama(3 bulan yang pertama) merupakan waktu yang kritikal. Walaupun dengan gangguan yang sedikit, ia boleh menyebabkan sel bayi menjadi rosak dan berakhir dengan keguguran.", "Bukan itu sahaja, pada tahun 2014, satu kajian terbaru(Julia et al) telah menunjukkan bahan kimia yang lain seperti cotinine and polycyclic aromatic hydrocarbons daripada rokok juha boleh masuk ke dalam air ketuban dan mengganggu pertubuhan bayi tersebut.[2]", "Banyak lagi kajian lain yang menunjukkan mereka yang menghisap rokok dan terdedah kepada asap rokok ketika sedang mengandung boleh menyebabkan anak mendapat sumbing, keguguran dan beberapa lagi kecacatan yang lainDalam kajian berkenaan, ia menggabungkan beberapa ratus journal lain menggunakan kaedah \u2018systemic review\u2019 dan juga \u2018meta analysis\u2019 untuk melihat kaitan di antara merokok dan juga risiko keguguran. Systemic review dan meta analysis merupakan salah satu bukti tahap tertinggi dalam perubatan. Kesimpulan dalam kajian tersebut mengatakan bahawa wujudnya kaitan diantara menghisap rokok dengan risiko keguguran bayi ketika mengandung[3]", "Disini kami ingin simpulkan bahawa dengan merokok anda bukan sahaja merosakkan diri anda sendiri. Tetapi anda juga merosakkan orang-orang disekeliling anda. Bukan setakat itu, anda juga menzalimi bayi di dalam kandungan yang tidak berdosa.", "Jika anda berminat untuk berhenti merokok, anda boleh hubungi nombor dibawah ini", "1) Luck W, Nau H, Hansen R, Steldinger R. Extent of nicotine and cotinine transfer to the human fetus, placenta and amniotic fluid of smoking mothers.Dev Pharmacol Ther. 1985;8(6):384-95", "2) Julia BM ,Jos\u00e9 MC,Aline RZ, Ana Paula SG, Fl\u00e1via VT. Cotinine and Polycyclic Aromatic Hydrocarbons Levels in the Amniotic Fluid and Fetal Cord at Birth and in the Urine from Pregnant Smokers. Published: December 30, 2014. ", "3) Luck W, Nau H, Hansen R, Steldinger R. Extent of nicotine and cotinine transfer to the human fetus, placenta and amniotic fluid of smoking mothers. Dev Pharmacol Ther. 1985;8(6):384-95."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/umum/3-kisah-ini-akan-membuka-mata-kita-apa-itu-pornografi/", "headline": "3 Kisah Ini Akan Membuka Mata Kita, Apa Itu Pornografi.", "content": ["Pornografi adalah satu industri", "Internet memudahkan segalanya. Hari ini, kandungan bahan lucah boleh didapati secara percuma pada setiap gajet yang dimiliki. Ianya mengumpul peminat-peminat dari seluruh belahan dunia, dan lebih malang lagi, kanak-kanak turut terpalit menjadi mangsa \u2018serangan\u2019 kecanduan pornografi.", "Kini, ia adalah satu industri. Pornografi mempunyai penggemar yang mempunyai \u2018fanbase\u2019 yang sangat ramai sehingga melahirkan golongan profesionalnya sendiri. Terdapat pelakon-pelakon yang direkrut semenjak awal remaja sehingga ke hujung usia, juga kru-kru penerbitan yang menyara hidup hasil daripada kegiatan ini.", "Ianya kini semakin melarat sehingga porno itu dikategorikan mengikut \u2018selera\u2019 peminatnya. Sehingga ada yang menggunakan kanak-kanak perempuan sebagai pelakonnya. Lebih gila lagi, ada yang menggunakan watak-watak yang bersamaan jantina, dan watak manusia melakukan hubungan seksual dengan binatang.", "Kenapa kita menceritakan mengenai ini? Kerana kita perlu sedar bahawa inilah realiti bagaimana pornografi itu di sebarkan dan seterusnya merosakkan jiwa, minda dan tubuh badan bagi penggemarnya.", "Malah apa yang lebih \u2018berbahaya\u2019 pornografi ini mampu dilayan dan dilanggan dengan sangat mudah tanpa sebarang halangan dan tapisan dengan menggunakan medium INTERNET.", "Pada tahun 2001 dianggarkan sebanyak 70,000 hingga 74,000 laman pornografi wujud diinternet.", "Menurut Websense tahun 2002 mencatatkan peningkatan laman sesawang pornografi sehingga 88,000 dan hampir mencecah 1.6 juta laman pornografi pada tahun 2004.", "Dan yang terbaru hasil kajian family safe media, jumlah laman pornografi mencecah sebanyak 4.2 juta dan laman pornografi juga\u00a0 sudah mendominasi 12% jumlah laman sesawang diinternet.", "Pada tahun 2005 pendapatan untuk jualan dan langganan industri pornografi adalah sebanyak 2.5 bilion USD, dan meningkat kepada 2.8 bilion USD pada tahun 2008.", "Berdasarkan data kajian ini, Kirk Doran, Penolong Professer di Jabatan Ekonomi di Universiti Notre Dame, mengatakan bahawa jumlah pendapatan ini adalah sesuatu yang munasabah dan masuk akal.", "Selain itu, berdasarkan carian di similarweb, 2 website porno berada pada ranking 17 dan 22, untuk perbandingan semua kategori seluruh dunia. Website porno ranking 17 tersebut, mencatatkan jumlah pengunjung ke laman sesawang tersebut sebanyak 1.5 Billion untuk bulan Disember 2016.", "Kesemua data ini menunjuk permintaan yang tinggi di kalangan penonton/pelanggan. Dan memberikan petanda terlalu ramai bilangan mereka yang melayani\u00a0 perkara yang melanggar norma kehidupan seorang manusia.", "Dan apa yang lebih membimbang dan memeranjatkan kita adalah dengan data \u2018search keyword\u2019 google iaitu Google Trends menunjukkan dengan \u2018keyword\u2019 yang spesifik ke arah pornografi, Kuala Lumpur adalah bandar\u00a0 ke-11 tertinggi di dunia, pada tahun 2013, dan pada kedudukan ke-7 setakat bulan september 2014. Dan Ini adalah Malaysia. Negara tempat kita dibesarkan dan tempat kita membesarkan generasi masa hadapan.", "Dengan carian yang terbaru, negara Malaysia menunjukkan penurunan. Saya percaya ini hasil sekatan yang telah dijalankan oleh suruhanjaya komunikasi dan multimedia Malaysia(SKMM). Nampaknya usaha SKMM ada hasil walaupun tidak 100%, tetapi data menunjukkan pengurangan.", "Tetapi dengan perkembangan teknologi, bahan porno ini banyak disebarkan melalui media sosial seperti Tumblur dan Telegram. Yang mana, melalui saluran ini lebih sukar pihak berkuasa untuk ambil tindakan dan penggemar porno lebih mudah akses.", "Kes-kes yang dibawah ini kami kongsikan sebagai satu kisah realiti untuk kita membuka mata bagaimana porno menghancurkan institusi keluarga.", "Keluarga merupakan komponan asas dalam pembentukan sesebuah masyarakat. Kehancuran institusi keluarga merupakan \u2018syarat\u2019 awal kepada kehancuran sesuatu masyarakat.", "Berdasarkan laporan the star bertarikh 20 Ogos 2014, seorang remaja lelaki 15 tahun ditahan, atas tuduhan merogol ibu kandungannya. Laporan mengatakan remaja terbabit menonton video lucah menggunakan telefonnya sebelum bertindak merogol.", "Pornografi bukan sahaja menyumbang kepada kejadian rogol, malah menyebabkan penggemarnya mengalami kegilaan seksual luarbiasa dan menyebabkan keinginan seksual mereka diluar batasan manusia biasa, kerana kesan daripada ketagihan menonton pornografi.", "Akhbar TheStar melaporkan seorang suami memaksa isterinya yang mengandung tujuh bulan melakukan hubungan seks dengan seorang pekerja bangladesh. Situasi\u00a0tersebut telah berlaku beberapa kali sebelum ini. Akibat tidak tahan lagi dengan perlakuan suaminya, isteri yang berumur 28 tahun bertindak melarikan diri dan melaporkan pada pihak polis.", "Suaminya yang berumur 34 tahun, bertindak sedemikian semata-mata untuk memenuhi keinginan seksual suaminya yang diluar kewarasan manusia.", "Seorang pakar psikologi Dr. David Ley penulis buku \u2018Women Who Stray\u2019 mengatakan\u00a0 tindakan ini sebagai Voyeurism.", "Voyeurism merupakan satu tindakan melihat, mengintai, dan menonton perlakuan seksual. Dalam kajiannya, suami yang telah berkahwin lebih cenderung untuk melihat isterinya sendiri melakukan aktiviti seksual bersama pasangan lelaki lain, dengan beranggapan isterinya mempunyai daya tarikan yang lebih menarik berbanding mana-mana \u2018porn-star\u2019.", "Mengikut Dr David Ley, tindakan ini didorong oleh \u2018pornofied culture\u2019, yang mana budaya ini disebabkan kegiatan dan ketagihan menonton pornografi.", "Lambakan pornografi dan juga adegan-adegan filem yang menjurus ke arah perilaku seks telah mencetuskan ransangan seksual yang sangat dasyat terutamanya dikalangan Masyarakat Malaysia.", "Ransangan seksual yang tidak dikawal ini bukan sahaja mengakibatkan seks bebas yang kronik, malah seks bebas ini berlaku dikalangan ahli keluarga dan apa yang lebih memeranjatkan adalah perilaku ini dilakukan dengan rela hati.", "Seorang bapa telah didakwa kerana menjalinkan hubungan seks dengan anak kandung perempuannya yang berusia 21 tahun, berdasarkan laporan mereka telah menjalinkan perhubungan haram ini seusia gadis itu 18 tahun. Dan perbuatan sumbang ini dilakukan diatas suka sama suka, \u00a0kerelaan hati dan juga cinta.", "Perbuatan sumbang ini, terbongkar apabila bapa saudara gadis ini membaca sms lucah bapanya.", "Ini hanya beberapa berita daripada sebahagian besar kes yang dilaporkan, hampir boleh dikatakan setiap hari . Apa yang lebih membimbangkan adalah perlakuan seks ini ditiru oleh mereka yang yang masih di bawah umur dan pada tahun 2013 mencatatkan perogol termuda di Malaysia, iaitu seusia 11 tahun.", "Inilah gambaran sebenar masyarakat Malaysia, Pornografi bukan lagi sekadar menjadi \u2018hobi\u2019 yang melibatkan persoalan individu tetapi kesannya sungguh dasyat.", "Bagi sesiapa yang tidak merasakan masyarakat yang dihuninya ini adalah masyarakat \u201chyper-sexual community\u201d, mereka adalah golongan yang tinggal dalam dunia fantasi dan kayangan. Kerana ini adalah realiti yang WAJIB untuk kita terima dan hadapi.", "Sehingga seolah-olah tidak ada sesiapa yang dapat menjamin bahawa mereka sudah terlepas daripada bahaya pornografi. Sekiranya ada yang dapat menjamin dan beranggapan bahawa mereka dan keluarga sudah selamat daripada bahaya pornografi, mereka sedang hidup dalam dunia khayalan buatan sendiri.", "Jangan menganggap isu pornografi ini adalah perkara yang kecil dan taboo untuk diperbincangkan dalam masyarakat dan seterusnya mengabaikanya. Kita sangat bimbang sekiranya, ahli keluarga kita terlibat dengan najis dadah dan akan berusaha untuk mengubati, tetapi melihat kepada masalah pornografi sebagai persoalan individu dan tidak dipedulikan kaedah untuk mengubatinya"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/apa-yang-perlu-anda-tahu-tentang-bentan/", "headline": "Apa yang perlu anda tahu tentang BENTAN", "content": ["\u201cSiapa suruh langgar pantang??! Kan dah BENTAN !!\u201d", "Bentan sering dikaitkan dengan wanita selepas bersalin. Bentan juga turut dikaitkan dengan kanak-kanak yang berkhatan. Dalam masyarakat Melayu, bentan dipercayai sebagai akibat melanggar pantang-larang selepas bersalin. Antara contoh pantang-larang selepas bersalin ialah :\u2013 Berjalan dengan langkah yang kecil.\u2013 Berpantang dari beberapa jenis makanan seperti timun, buah-buahan dan sayuran yang dikatakan sejuk.\u2013 Ikat rambut tinggi-tinggi, tidur menggunakan tujuh bantal\u2013 Tidak keluar rumah selama 40 hari.", "Apakah yang dimaksudkan dengan bentan?Dari aspek perubatan, bentan adalah komplikasi akibat jangkitan kuman yang dialami selepas proses kelahiran bayi.", "Antara gejalanya ialah : Demam, badan berasa lemah / seram sejuk, pening, loya, sakit sendi, tumpah darah, keluar cecair berbau busuk dari faraj, sakit pada bahagian peranakan, sakit pada bahagian luka kelahiran dan jantung yang berdegup kencang.", "Terdapat pelbagai sumber jangkitan yang boleh berlaku pada wanita semasa proses berpantang:", "1) Jangkitan pada luka tempat kelahiran", "Ia boleh berlaku pada luka bahagian faraj jika pembedahan secara normal atau menggunakan vacuum atau forceps. Jangkitan juga boleh berlaku pada luka pembedahan bagi kelahiran secara Caesarean.", "2) Jangkitan pada payudara (mastitis)\\", "Dalam masyarakat Melayu, ia lebih dikenali sebagai bengkak susu. Ia boleh terjadi akibat saluran susu yang tersumbat atau rekahan pada puting buah dada yang tidak dirawat.", "3) Jangkitan pada salur peranakan.", "Ia boleh berlaku jika terdapat sisa daripada proses kelahiran (product of conception) yang tertinggal dalam saluran peranakan contohnya bahagian daripada uri. Keadaan ini boleh menyebabkan sakit perut, sakit pada ari-ari dan menyebabkan tumpah darah.", "4) Jangkitan pada saluran kencing.", "Ini boleh berlaku jika wanita tersebut kurang minum air semasa berpantang. Pengambilan air yang cukup adalah penting untuk proses pelawasan kencing.", "Mengikut pantang-larang orang-orang lama, wanita berpantang perlu menghadkan pengambilan air bagi mengelakkan muka menjadi sembap atau kaki bengkak. Tetapi, perlu diingatkan di sini, jika terdapat simptom muka, badan atau kaki menjadi sembap, wanita tersebut perlu diperiksa untuk penyakit darah tinggi. Tekanan darah yang terlalu tinggi boleh menyebabkan sawan atau stroke.", "Selain itu, jangkitan pada saluran kencing boleh berlaku jika penjagaan kebersihan faraj diabaikan. Faraj perlu kerap dibersihkan dan kerap menukar tuala wanita.", "5) Jangkitan salur pernafasan", "Ini boleh berlaku sebagai komplikasi dari prosedur bius (anaesthesia) semasa pembedahan Caesarean. Antara simptomnya ialah batuk, sesak nafas, pernafasan kencang atau sakit dada.", "6) Sebab-sebab lain yang tidak berkaitan dengan kelahiran", "Jangkitan juga boleh berlaku pada bahagian tubuh yang lain, yang tidak terlibat semasa proses kelahiran. Contohnya akibat gusi bengkak, jangkitan dalam telinga dan cengkam kuku yang bernanah.", "Sebagai peringatan utama , bentan adalah salah satu cara tubuh berkomunikasi untuk meminta bantuan dan rawatan . Ia tidak perlu diabaikan atau hanya dipandang mudah sebagai \u201cakibat melanggar pantang\u201d. Dapatkan rawatan dari klinik dan hospital berhampiran dengan segera!", "Admin : Nigella sativa"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/entomologi-perubatan/10-fakta-tentang-nyamuk-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "10 Fakta tentang Nyamuk yang Anda perlu tahu\u2026", "content": ["Nyamuk telah wujud sejak di zaman Dinosaur \u2018Jurassic\u2019 lagi.Jumlah nyamuk adalah lebih banyak daripada manusia di planet bumi ini. Terdapat lebih daripada 3,500 spesies.Nyamuk boleh dikategorikan sebagai \u201chaiwan\u201d yang paling merbahaya di dunia.Malaria adalah disebabkan oleh parasite yang hidup di dalam nyamuk.Nyamuk tidak membawa HIV.Nyamuk tidak mempunyai gigi.Hanya Nyamuk betina yang akan mengigit kerana ia memerlukan protein di dalam darah untuk menghasilkan telur.Lebam dari gigitan nyamuk adalah disebabkan oleh tindak balas badan terhadap air liur nyamuk ataupun dikenali sebagai \u2018mosquito saliva\u2019.Darah ANDA sebenarnya membantu menwujudkan lebih banyak nyamuk.Nyamuk tertarik dengan aroma bau badan manusia termasuk karbon dioksida, asid laktik dan minyak kulit semula jadi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/cara-untuk-tahu-jantina-bayi-pada-awal-usia-kandungan/", "headline": "Cara untuk tahu jantina bayi pada awal usia kandungan??", "content": ["Terdapat beberapa pertanyaan berkenaan gambar ultrasound scan yang menghasilkan imej dan menunjukkan lokasi placenta(uri) tersebut. Lokasi uri itu pula dikaitkan jantina janin tersebut. Dalam erti kata lain, anda mampu mengetahui jantina seawal usia janin pada umur 6 minggu kandungan. Ianya juga turut dikenali sebagai Ramzi\u2019s Method.", "Untuk scan ultrasound yang biasanya dilakukan hanyalah dapat paling awal pada minggu ke 11 kerana ianya bergantung kepada sama ada anggota kelamin janin tersebut dapat dilihat dengan jelas atau tidak. Itu pun bukan 100% tepat.", "Perkara ini sebenarnya terhasil daripada sebuah kajian yang diketuai oleh seorang doktor PHD dalam Sonography yang bernama Dr Saad Ramzi Ismail. Kajian cohort tersebut melibatkan lebih daripada 5000 janin dan merangkumi masa selama 10 tahun yang telah dijalankan di negara Canada(1997-2007)", "Walaupon hasil kajian tersebut menunjukkan lokasi uri bertepatan dengan jantina janin tersebut, terdapat beberapa isu yang timbul untuk menggunakannya sebagai panduan.", "Antaranya:1) Peratusan ketepatan hanyalah pada kadar 97.2% untuk bayi lelaki(uri kanan rahim) dan 97.5% untuk bayi perempuan(uri kiri rahim).", "2) Disebabkan usia janin yang masih awal dan uri tersebut mampu seolah olah bergerak daripada lokasi awal dalam rahim sepanjang usia kandungan sehingga kelahiran, mereka mengambil kira kajian dimana uri itu sendiri tidak bergerak dengan banyak sahaja.", "3) Tujuan utama kajian adalah untuk mengenal pasti jantina seawal mungkin yang berisiko tinggi mewarisi penyakit2 genetik dan juga penyakit masalah chromosome seperti Klinefelter\u2019s Syndrome, Turner\u2019s Syndrome, Pseudo-Hermaphrodites dimana ibu bapa boleh diberi kebebasan dan peluang untuk tidak meneruskan kandungan tersebut atas sebab kesihatan(selective abortion on medical grounds)", "4) Terdapat beberapa masalah etika kerana penggunaan teknik ini secara meluas dan konvensional kerana ianya akan menyebabkan sesetengah masyarakat seperti di negara China dan India dimana mereka lebih mementingkan anak lelaki berbanding perempuan. Itu merupakan faktor PALING UTAMA mengapa ianya tidak diguna pakai secara meluas seluruh dunia.", "5) Tiada kajian2 lain yang seumpama kajian tersebut. Satu-satunya didalam dunia. Dunia perubatan memerlukan penilaian yang di dapat dihasilkan semula(reproducible studies/research) untuk menjadikan sesuatu itu sebagai policy kesihatan atau sarankan dalam amalam perubatan(scientific consensus/persetujuan saintifik)", "6) Ianya juga hanya melibatkan kajian segelintir populasi manusia. Walaupon jumlah sample yang digunakan boleh digunakan pakai(extrapolate) kepada populasi dan masyarakat awam, lebih kajian perlu dilaksanakan sebelum penggunaannya secara meluas.", "7) Satu lagi faktor utama adalah teknik menggunakan scan ultrasound ini adalah ianya amat operator-dependent(bergantung banyak kepada kemahiran pengendali). Ianya tidak dapat diselaraskan dan hanya teknik2 yang disebutkan dalam guidelines/protocol (garis panduan) mengikut saranan tegas diambil kira dalam kajian.", "8) Modalities(jenis) ultrasound yg digunakan jugak berbeza antara satu sama lain. Ada yang transabdominal(yang selalu kita lihat digunakan, melalui atas perut). Ada yang transvaginal(melalui vagina). Terdapat perbezaan dalam keputusan jenis dan juga tahap kemahiran penggunaannya.", "9) Dalam erti kata lain, apa yang hendak disampaikan adalah rujukan lokasi uri dapat tau terus jantina bukan lah 100% tepat. Terdapat banyak lagi confounding factors(faktor2 berbeza mempengaruhi keputusan) yang terlalu banyak untuk senaraikan disini. Senang cerita boleh tunggu smp minggu ke 11 supaya anggota kelamin janin lebih jelas kelihatan", "10) Saranan ahli2 yang terlibat dalam kajian itu sendiri TIDAK mengsyorkan penggunaan kaedah ini untuk mengetahui jantina janin. Sebaliknya ianya lebih berguna sebagai saringan dan pelengkap kepada scan pada umur janin 11 minggu untuk mengetahui sama ada janin ada masalah kesihatan atau tidak sahaja.Ala biar la baby keluar suprise sikit ?"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/biologi-molekular/makanan-ubah-suai-genetik-gmf-baik-atau-tidak/", "headline": "Makanan ubah suai genetik (GMF) \u2013 Baik atau tidak?", "content": ["Organisma Terubahsuai Genetik (Genetically Modified Organism, GMO) merupakan teknik bioteknologi yang digunakan untuk memanipulasikan genetik organisma seperti haiwan dan tumbuh-tumbuhan untuk menghasilkan produk yang bermanfaat kepada manusia. Organisma GMO dimanipulasikan melalui teknologi kejuruteraan genetik dengan memindahkan segmen gen daripada satu organisma kepada organisma sasaran yang lain. Makanan Ubah Suai Genetik (Genetically Modified Food, GMF) merupakan produk-produk makanan seperti daging, ayam dan sayur-sayuran yang diubahsuai genetiknya. Sebagai contoh, tomato yang diberi nama Flavr savr telah diubahsuai genetiknya untuk tahan lebih lama pada musim sejuk berbanding tomato biasa dan tomato ini telah diberi kebenaran untuk ditanam dan dikomersialkan di Amerika Syarikat sejak 24 tahun yang lalu.", "Kita sering dimomokkan dengan kesan sampingan yang berkait rapat dengan produk-produk GMF. Banyak pihak yang mempersoalkan tentang keselamatan produk makanan yang dihasilkan melalui teknik ini. Pelbagai kajian telah dijalankan untuk memastikan produk makanan yang dihasilkan selamat untuk digunakan. Namun terdapat juga produk yang telah diubahsuai genetiknya yang berisiko. Contoh produk GMF yang berisiko adalah Jagung Bt (Bt Corn). Bt (Bacillus thuringinesis) merupakan singkatan kepada sejenis bakteria tanah yang secara semula jadinya mempunyai bahan asas dalam menghasilkan racun serangga perosak. Apabila saintis menyuntik gen Bt ke dalam tanaman, ianya akan menghasikan tanaman yang mampu membunuh serangga perosak. Tetapi toksin Bt yang dihasilkan dalam bentuk aktif mampu membunuh serangga lain seperti rama-rama dan lebah dan tidak mustahil ianya mampu memberi impak negatif kepada kesihatan manusia.", "Ada juga pihak yang mempersoalkan tentang tujuan penghasilan produk makanan GMF. Sekiranya kita melihat dari sudut sosio-ekonomi sesetengah negara mundur seperti di Asia Tenggara dan di benua Afrika, rakyat di negara tersebut kekurangan vitamin A kerana diet yang bergantung sepenuhnya kepada beras atau sumber karbohidrat yang lain. Kekurangan vitamin A mampu menyebabkan buta, membantutkan tumbesaran kanak-kanak dan mudah diserang penyakit berjangkit. Justeru, Golden Rice (sejenis beras yang mengandungi B-kerotin, yang biasanya dijumpai di dalam lobak merah) telah dicipta melalui teknologi kejuruteraan genetik untuk menangani masalah ini. Dengan pengambilan Golden Rice dalam diet harian pada tahun 2012 sahaja, seramai 2.7 juta kanak-kanak telah \u00a0berjaya diselamatkan.", "Jadi adakah makanan yang diubah suai genetiknya (GMF) baik untuk kita atau tidak? Semuanya terpulang kepada anda untuk menilai sendiri. Tepuk dada tanya selera.", "1)Pandangan Syariah tentang Isu Organisma Terubahsuai Genetik (Genetically Modified Organism, GMO), dan Makanan Terubahsuai Genetik (Genetically Modified Food, GMF)", "2) Golden rice project. (2016). Goldenriceorg. Retrieved 29 December, 2016, from http://www.goldenrice.org/Content3-Why/why1_vad.php", "3) Webmdcom. (2016). WebMD. Retrieved 29 December, 2016, from http://www.webmd.com/food-recipes/features/truth-about-gmos"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/entomologi-perubatan/penggunaan-spray-penghalau-nyamuk-yang-selamat-dan-berkesan/", "headline": "Penggunaan spray penghalau nyamuk yang selamat dan berkesan", "content": ["Akan ada kebimbangan di kalangan orang awam tentang penggunaan spray penghalau nyamuk semasa mengandung. Adakah ianya selamat? Adakah ianya akan memberi kesan kepada bayi? Namun apa yang boleh saya sahkan, spray penghalau nyamuk yang biasa digunakan di pasaran yang paling selamat dan berkesan adalah DEET. DEET mempunyai rekod keselamatan yang cemerlang, walaupun kebimbangan sesetengah orang awam. N, N-diethyl-3-methylbenzamide tidak berbunyi seperti sesuatu yang anda akan mahu sembur pada kulit anda, dan mungkin singkatannya mengingatkan anda akan racun serangga DDT yang berbahaya dan kini diharamkan. Ianya tidak sama dan berbeza. DEET terdapat dalam kebanyakan jenama komersil utama dan merupakan tulang belakang dalam cadangan yang dikeluarkan oleh pihak berkuasa kesihatan di seluruh dunia. Masalahnya adalah, kesukaran untuk mencari maklumat mengenai bagaimana untuk memilih dan menggunakan spray penghalau nyamuk yang sesuai untuk anda dan keadaan anda.", "Hal PERTAMA yang perlu diingat adalah bahawa kekuatan penggubalan menentukan berapa lama anda dilindungi terhadap gigitan nyamuk, bukan berapa banyak nyamuk dijauhkan. Sebagai contoh, 10% DEET spray penghalau nyamuk berasaskan mungkin memberikan perlindungan 2 jam, formulasi 20% mungkin memberikan perlindungan 4 jam. Apabila memilih spray penghalau nyamuk, anda perlu berfikir tentang berapa lama anda memerlukan perlindungan dan berapa kerap anda berpuas hati untuk membuat semburan semula.", "KEDUA, spray penghalau nyamuk mesti digunakan sebagai perlindungan menyeluruh terhadap semua kulit yang terdedah. Jika terdapat \u201cjurang\u201d dalam semburan itu, nyamuk cukup licik untuk memilih tempat untuk menggigit. Dalam kes nyamuk yang menyebarkan Zika, Denggi dan Chikungunya virus, tumpuan perhatian khusus ialah kepada semburan di sekitar kaki dan kaki yang lebih rendah, yang mana nyamuk lebih suka menggigit. Pastikan anda sembur spray penghalau nyamuk selepas berenang, bersenam ataupun ketika keadaan berpeluh. Anda juga perlu ingat bahawa tiada keperluan untuk menyembur spray penghalau nyamuk pada kulit bawah pakaian.", "Adakah Spray Penghalau Nyamuk selamat untuk digunakan wanita hamil?", "Pihak Berkuasa Kesihatan termasuk Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) serta Agensi Kawal Selia jarang menyediakan amaran khusus mengenai penggunaan spray penghalau nyamuk oleh wanita hamil. Walaupun tidak terdapat banyak ujian klinikal yang telah dilakukan, terdapat beberapa kajian saintifik (sila rujuk SINI dan SINI) yang menunjukkan kekurangannya dokumentasi penting tentang risiko kesihatan yang berkaitan dengan penggunaan spray penghalau nyamuk berdasarkan DEET. Paling ketara, terdapat satu kajian dimana hampir 900 wanita yang menggunakan spray penghalau nyamuk pada trimester kedua atau ketiga dan tiada masalah saraf (no adverse neurologic), gastrousus, atau kesan dermatologi yang diperhatikan di kalangan wanita atau bayi mereka selama setahun selepas kelahiran.", "Adalah penting untuk mengimbangi kekurangan yang berbeza terhadap bukti risiko kesihatan utama yang berkaitan dengan spray penghalau nyamuk dan peningkatan pesat dalam kes microcephaly di Brazil. Spray penghalau nyamuk boleh menghentikan gigitan nyamuk dan mengelakan risiko jangkitan berlaku. Jika anda menggunakan spray penghalau nyamuk berdaftar seperti yang diarahkan pada label, ianya adalah berkesan dan selamat.", "Akal mesti diutamakan. Malah jika anda bimbang tentang penggunaan spray penghalau nyamuk, buatlah beberapa kompromi sementara masih melindungi diri anda daripada jangkitan. Pilih dos spray penghalau nyamuk \u00a0berdasarkan DEET-yang lebih rendah dan menggunakannya dengan lebih kerap. Ini adalah pendekatan yang lebih baik daripada mencuba spray penghalau nyamuk yang masih belum terbukti berkesan. Saya sering ditanya apakah formulasi yang terbaik terdapat di pasaran. Terdapat semburan aerosol, roll-on, semburan pam-pek, krim, gel, losyen dan juga tuala kertas yang berantiseptik. Sebenarnya, tiada banyak kajian saintifik yang betul dilakukan untuk melihat sekiranya rumusan ini dapat berfungsi dengan terbaik dan juga kesan yang baik. Adakah bahan aktif dalam semua formulasi ini adalah sama, ianya tidak diambil kisah. Isu utama adalah untuk memilih satu formula yang anda paling selesa menggunakannya dan untuk memastikan anda mendapat perlindungan yang baik ke atas kulit yang terdedah. Saya suka krim dan semburan pam pek tetapi saya biasanya menggunakan produk ke tangan saya dahulu dan ia akan tersebar di seluruh kulit. Sentiasa pastikan anda elak penggunaan spray penghalau nyamuk di mata anda atau mana-mana luka atau melecet.", "Saya tidak suka bau atau rasa penghalau nyamuk!", "Biasanya terdapat satu cubaan bagi mereka yang tidak suka DEET untuk menggunakan spray penghalau nyamuk berasaskan tumbuhan \u201csemula jadi\u201d. Walaupun produk-produk ini memberikan tempoh perlindungan yang lebih pendek, sebagai contoh minyak pokok teh (terutamanya apabila digunakan dalam ramuan buatan sendiri) juga mempunyai potensi untuk menyebabkan kerengsaan kulit. Secara fakta dengan berasaskan tumbuhan, spray penghalau nyamuk mungkin menawarkan perlindungan terhadap gigitan nyamuk namun ianya tidak boleh bergantung harap untuk mengelak gigitan nyamuk di kawasan wabak penyakit berjangkit bawaan nyamuk berlaku.", "Pihak Berkuasa Kesihatan di luar negara banyak mengesyorkan para-Menthane-3,8-diol (PMD), produk yang dikenali sebagai \u201cminyak limau kayu putih\u201d. Ini bukan satu minyak pati tetapi dengan produk daripada proses penyulingan daripada Corymbia citriodora. Produk ini tidak menangkis pelbagai jenis serangga menggigit dan tidak ada bukti yang menunjukkan ia tidak boleh digunakan semasa hamil. Walau bagaimanapun, produk ini secara amnya lebih sukar untuk ditemui di kedai runcit dan farmasi daripada DEET- atau rumusan spray penghalau nyamuk berasaskan picaridin. Ia akan menjadi lebih berkesan jika ada pilihan bukan topikal untuk menghentikan gigitan nyamuk. Malangnya, tiada apa yang telah terbukti berkesan. Jangan bergantung kepada produk penghalau nyamuk jenis band pergelangan tangan kerana ianya tidak menyediakan perlindungan yang mencukupi daripada nyamuk. Juga, ingat bahawa tiada bahan yang anda boleh makan atau minuman yang akan menghalang anda digigit oleh nyamuk. Kesimpulannya, pastikan anda mempunyai spray penghalau nyamuk samada di rumah ataupun ketika melancong.", "Akhir sekali, sekiranya anda melawat kawasan wabak denggi, chikungunya dan juga virus Zika, tidak semestinya menjangka akan dikerumuni oleh nyamuk dengan cara yang sama anda akan mengelilingi pantai. Jangan sesekali leka jika terkena hanya beberapa gigitan nyamuk. Perlu diingat, ia hanya mengambil satu gigitan untuk menghantar patogen. Jangan tunggu sehingga anda melihat nyamuk menggigit, bangun dan terus memakai \u00a0spray penghalau nyamuk. Terdapat satu set besar soalan dengan jawapan yang diberikan oleh CDC untuk pelancong yang mengandungi risiko Zika dan pencegahan dan di sini adalah satu lagi peringatan nasihat perjalanan yang diberikan oleh CDC dan KKM untuk wanita mengandung. Jika merancang untuk perjalanan semasa mengandung, rujuk klinik kesihatan doktor atau perjalanan tempatan anda untuk mendapatkan nasihat.", "-NUR FAEZA ABU KASSIM-"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/umum/spesis-baru-labah-labah-dinamakan-sempena-topi-sakti-harry-potter/", "headline": "Spesis baru labah-labah dinamakan sempena Topi Sakti HARRY POTTER", "content": ["Saintis di India telah menemui satu spesis labah-labah yang baru. Yang menariknya, mereka menamakan labah-labah ini sempena salah satu karakter di dalam filem \u2018Harry Potter\u2019iaitu Godric Gryffindor. Ia disebabkan labah-labah ini bentuknya menyerupai salah satu karakter dalam Harry Potter iaitu topi sakti yang berfungsi untuk menentukan jenis rumah ataupun kumpulan bagi pelajar baru sekolah ahli sihir \u2018Hogwart\u2019.", "Topi Sakti yang digunakan untuk menentukan rumah(Kumpulan) di dalam sekolah \u2018Hogwart\u2019", "Topi inilah yang akan menentukan sama ada mereka akan berada dalam rumah Gryffindor, Hufflepuff, Ravenclaw ataupun Slytherin.", "Rumah-rumah di dalam sekolah ahli sihir \u2018Hogwart\u2019", "Spesis terbaru ini berukuran 7mm dan telah diberikan anama Eriovixia Gryffindori, sempena watak Gryffindor iaitu salah seorang ahli sihir hebat, pengasas kepada sekolah \u2018Hogwarts\u2019 dan juga pemilik asal kepada topi sakti yang digunakan untuk menentukan jenis rumah bagi pelajar baru", "\u201cKami sangat gembira apabila menemui labah-labah yang sama seperti topi sakti yang dipakai oleh ahli sihir(Gryffindor) di dalam filem Harry Potter,\u201d Javed Ahmed, ketua kepada kumpulan kajian ketika ditemuramah oleh Times of India", "Ketika kecil, saya suka sangat membaca buku Harry Potter. Oleh itu apabila saya terjumpa labah-labah ini, saya ingat ia adalah topi sakti tersebut,\u201d Ahmed menambah", "Penemuan labah-labah yang hebat ini sebenarnya di jumpai di Hutan Kans kawasan barat Ghats, Karnataka. Ia dijumpai oleh kumpulan yang telah menjumpai 5 jenis spesis labah-labah yang baru pada 2 tahun yang lepas. Kajian mereka telah diterbikan dalam \u2018Indian Journal of Arachnology\u2019", "Sebagai tambahan, makhluk kecil ini mempunyai \u2018magic\u2019 yang tersendiri. Ia boleh menyamar. Bentuk abdomennya yang tiga segi membuatkan ia seakan-akan seperti daun yang kering dan membuatkan ia boleh mengelak daripada pemangsa ketika siang hari", "Ahmed juga ada berkongsi perbincangannya dengan penulis buku Harry Potter itu sendiri. Rowling membalas balik dengan berkata", "\u201cI\u2019m truly honoured! Congratulations on discovering another #FantasticBeast!\u201d", ".@curiocritters I\u2019m truly honoured! Congratulations on discovering another #FantasticBeast! ??\u2728 pic.twitter.com/NJ4Fe27F1r", "Sumber: Laman web I Fucking Love Science"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/tumit-anda-sakit-mungkin-anda-mempunyai-masalah-taji-calcaneal/", "headline": "Tumit anda sakit?? Mungkin anda mempunyai masalah TAJI CALCANEAL", "content": ["Pernah tak anda menghadapi sakit dibahagian tumit? Mgkn anda mengalami suatu masalah yang dikenali sebagai \u2018Calcaneal Spur\u2019.", "Calcaneal merupakan salah satu tulang yang membentuk bahagian tumit. Ketika mana tekanan yang berterusan selalu diberikan kepada bahagian tersebut, maka unjuran tulang yang dipanggil sebagai \u2018Osteophyte\u2019 akan terbentuk daripada tulang calcaneal", "1) Orang yang obese2) Orang yang mempunyai \u2018Flat-Footed'(tapak kaki yang rata)3) Sukan yang melibatkan larian4) Pemakai kasut tumit tinggi", "Beza antara Flat foot dan normal foot", "Mereka yang seperti ini akan meningkatkan kadar tekanan pada tumit kaki. Tekanan yang berterusan(repeatitive stress) akan menyebabkan tumbuhnya unjuran tulang dan unjuran ini dipanggil sebagai \u2018osteophyte\u2019. Tetapi nama yang lebih spesifik bagi masalah ini kita panggil sebagai \u2018calcaneal spur\u2019. dalam bahasa melayunya TAJI CALCANEAL.", "Seperti mana yang kita tahu, taji itu kan tajam. Begitulah juga \u2018Calcaneal spur\u2019. Ia tajam dan boleh mencederakan tisu sekelilingnya. Apabila seseorang itu mempunyai calcaneal spur dan melakukan aktiviti yang menyebabkan tekanan pada kakinya, calcaneal spur itu akan mengoyakkan tisu-tisu disekelilingnya dan menyebabkan bahagian tumit terasa sakit.", "Mungkin tumit anda yang selalu berasa sakit itu disebabkan masalah \u2018Calcaneal Spur\u2019 iniUntuk diagnosis kepada masalah ini, x-ray tapak kaki perlulah dilakukan. Di dalam x ray tersebut akan kelihatan unjuran seperti taji daripada tulang Calcaneal", "Membuat senaman untuk menguatkan otot betis. Ini boleh menstabilkan sendi di buku lali dan mengurangkan stress pada bahagian tumit.Menggunakan insoles(pelapik lembut bawah kaki) untuk menggurangkan stress pada bahagian tumitMengelakkan aktiviti-aktiviti dan senaman yang memberi stress pada bahagian tumit seperti berlari ketika sakitMengurangkan berat badan untuk mereka yang obeseBoleh mengambil ubat tahan sakit jika terlampau sakit."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perokok-aktif-perokok-pasif-perokok-ketiga-semuanya-sedang-diracuni/", "headline": "PEROKOK AKTIF, PEROKOK PASIF, PEROKOK KETIGA \u2013 SEMUANYA SEDANG DIRACUNI !", "content": ["Merokok membahayakan kesihatan, bukan sahaja kepada perokok, malah kepada mereka yang tidak merokok. Selama ini, kita biasa mendengar tentang perokok aktif dan perokok pasif. Sebagai makluman semua, mari kita imbas kembali terma berikut :", "Perokok aktif : Perokok yang menghisap rokok secara langsung.Perokok pasif : Mereka yang menghidu asap rokok daripada rokok yang sedang menyala, DAN juga daripada asap yang dihembuskan oleh perokok aktif.", "Bagaimana pula dengan \u201cThird-hand smoker (THS)\u201d atau \u201cPerokok Ketiga\u201d ?Ini mungkin terma baru kepada kebanyakkan kita.Secara ringkas, perokok ketiga bermaksud individu yang menghisap \u2018Asap ketiga\u2019.", "1) Apakah \u201cAsap ketiga\u201d ? Mengapakah \u2018Asap ketiga\u2019 sangat berbahaya?\u2018Asap ketiga\u2019 merujuk kepada sisa-sisa partikel daripada pembakaran rokok seperti tar, formaldehyde, ammonia, nikotin, karbon monoksida, arsenik dan sebagainya [Gambar 1].", "Nikotin merupakan partikel yang melekit dan mudah melekat pada langsir, sofa, karpet, dinding dan siling. Apabila bahan-bahan ini bertindak balas dengan udara atau bahan kimia lain yang terdapat dalam ruangan itu, ia boleh dibebaskan kembali ke persekitaran lalu disedut oleh individu yang berada di dalam ruang tersebut.", "\u2018Asap ketiga\u2019 juga boleh melekat pada rambut, pakaian dan kulit seseorang. Ia bukan hanya menyebabkan bau asap pada pakaian kita. Lebih berbahaya lagi, ia adalah sumber racun terhadap tubuh kita dan orang lain yang bakal kita temui.", "\u2018Asap ketiga\u2019 dapat melekat selama berhari-hari pada permukaan benda-benda tersebut, sungguhpun ruang tersebut telah dibersihkan atau dianginkan dengan membuka kipas atau jendela. Terdapat beberapa kajian mengenai berapa lamakah \u2018asap ketiga\u2019 berada dalam sesuatu ruang:a) Walaupun setelah ENAM BULAN berhenti merokok, rumah para perokok tegar masih mempunyai partikel-partikel beracun daripada asap rokok [3].b) \u2018Asap ketiga\u2019 masih terdapat pada rumah yang pernah didiami oleh perokok walaupun rumah tersebut telah dibiarkan kosong untuk DUA BULAN dan telah dibersihkan. [4]", "2) Perokok Pasif dan Perokok Ketiga menanggung bahaya yang lebih dahsyat berbanding Perokok Aktif kerana:\u25fdMereka menyedut lebih banyak toksin dalam asap yang terbebas daripada pembakaran rokok. Di dalam kebanyakkan rokok, terdapat penapis yang menghalang perokok aktif daripada menyedut toksin tertentu.\u25fdMereka menyedut asap sisa pembakaran hujung rokok yang mempunyai kandungan agen penyebab kanser (carcinogens) yang lebih tinggi.\u25fdAsap rokok yang dihembus oleh perokok aktif mempunyai partikel yang lebih halus daripada yang terkandung dalam asap rokok yang disedut oleh perokok aktif. Partikel halus ini lebih mudah diserap ke dalam paru-paru, permukaan kulit dan salur darah.", "3) Apakah risiko kepada kesihatan bagi Perokok Ketiga?", "Risiko kepada kesihatan bagi Perokok Ketiga adalah sama seperti perokok tegar. Risiko kesihatan ini diringkaskan dalam gambar \u201cTubuh seorang perokok\u201d [Gambar 2].", "Sesuatu yang ingin ditegaskan di sini ialah bahaya yang bakal dihadapi oleh KANAK-KANAK akibat menghidu \u2018asap ketiga\u2019 ini. Antara masalah kesihatan yang boleh dihidapi oleh kanak-kanak adalah seperti : Penyakit paru-paru, jangkitan telinga, kematian mengejut pada bayi (SIDS), masalah pembelajaran, alahan dan kanser (leukimia, kanser kalenjar, kanser paru-paru) [Gambar 3].", "4) Mengapakah kanak-kanak kecil lebih berisiko untuk mendapat penyakit akibat \u2018Asap Ketiga\u2019?\u25feSistem pernafasan dan sistem imuniti mereka belum matang sepenuhnya.\u25feKanak-kanak kecil lebih berkemungkinan untuk menyedut, menelan dan menyerap melalui kulit sisa-sisa partikel beracun ini semasa mereka meniarap, merangkak atau memasukkan tangan ke dalam mulut.\u25fe Mereka tidak dapat membuat pilihan atau menyuarakan keengganan mereka untuk tidak berada di kawasan yang tercemar dengan asap rokok atau menolak untuk berada dengan individu yang merokok / dicemari asap rokok. Lebih malang lagi jika individu yang merokok itu adalah ibu bapa atau penjaga mereka sendiri.", "5) Di manakah kemungkinan berlakunya potensi untuk menjadi \u201cPerokok Ketiga\u201d ?\u25fe Terdapat individu yang merokok dalam rumah yang kita diami atau di dalam kenderaan yang kita naiki.\u25fe Bilik-bilik hotel yang kita duduki pernah dicemari dengan asap rokok daripada penghuni sebelum ini.\u25fe Kenderaan-kenderaan awam / sewa yang telah dicemari dengan asap rokok.\u25feRuang-ruang awam yang tidak menyekat aktiviti merokok di kalangan pengunjungnya.", "Kini, para barisan admin di RoS amat berharap anda semua telah menyedari tentang potensi untuk kita semua menjadi \u201cPerokok Ketiga\u201d dan kesan mudharat dari \u201cAsap Ketiga\u201d . Sama ada secara sedar atau tidak, KITA SEMUA TELAH DAN SEDANG DIRACUNI dengan asap rokok.", "Antara langkah-langkah yang perlu diambil untuk memelihara diri anda dan keluarga daripada menjadi MANGSA sebagai Perokok Ketiga :a) Tidak membenarkan sesiapa merokok di rumah / dalam kenderaan anda walaupun tingkap dibuka.b) Memastikan sekolah dan pusat asuhan anak-anak adalah kawasan bebas dari asap rokok.c) Hanya pergi ke restoran dan kawasan awam yang melarang merokok di tempat awam.d) Mendidik anak-anak untuk menjauhkan diri daripada orang yang sedang merokok.e) Menegur individu yang merokok di tempat awam / di kawasan larangan merokok dengan berhemah \u2013 Ini kerap berlaku di kedai-kedai makan / kenduri-kendara \u2014 Lepas kenyang, terus menyalakan rokok tanpa mengambil kira kehadiran orang lain di sekeliling mereka.", "Dan yang paling utama, jika anda seorang perokok, BERHENTILAH MEROKOK ! Demi kesihatan anda, demi kesihatan keluarga anda !", "Ingatlah !!Anda tetap MERACUNI keluarga anda walaupun :\u25abAnda merokok di luar rumah atau jauh dari keluarga dan anak-anak anda.\u25abAnda membuka tingkap kereta semasa merokok di dalam kereta.\u25abAnda menghisap rokok yang paling mahal dengan filter yang paling canggih.\u25abAnda menggunakan hand-sanitizer sebelum menyentuh anak-anak anda.Kerana asap rokok masih boleh melekat pada perkakas rumah, dashboard, kusyen kenderaan, pakaian dan diri anda.", "Sedarlah,Keluarga anda perlukan anda !Keluarga anda perlukan udara yang bebas dari diracuni oleh asap rokok !", "Rujukan:1. Hang, B., Sarker, A. H., Havel, C., Saha, S., Hazra, T. K., Schick, S., \u2026 & Sleiman, M. (2013). Thirdhand smoke causes DNA damage in human cells. Mutagenesis, 28(4), 381-391.2. Matt, G. E., Quintana, P. J., Destaillats, H., Gundel, L. A., Sleiman, M., Singer, B. C., \u2026 & Talbot, P. (2011). Thirdhand tobacco smoke: emerging evidence and arguments for a multidisciplinary research agenda. Environmental health perspectives, 119(9), 1218.3. Matt, G. E., Quintana, P. J., Zakarian, J. M., Hoh, E., Hovell, M. F., Mahabee-Gittens, M., \u2026 & Myers, M. G. (2016). When smokers quit: exposure to nicotine and carcinogens persists from thirdhand smoke pollution. Tobacco Control, tobaccocontrol-2016.4. Matt, G. E., Quintana, P. J., Zakarian, J. M., Fortmann, A. L., Chatfield, D. A., Hoh, E., \u2026 & Hovell, M. F. (2010). When smokers move out and non-smokers move in: residential thirdhand smoke pollution and exposure. Tobacco control, tc-2010.5. Burton, A. (2011). Does the smoke ever really clear? Thirdhand smoke exposure raises new concerns. Environ Health Perspect, 119(2), A70-74.6. Sleiman, M., Gundel, L. A., Pankow, J. F., Jacob, P., Singer, B. C., & Destaillats, H. (2010). Formation of carcinogens indoors by surface-mediated reactions of nicotine with nitrous acid, leading to potential thirdhand smoke hazards. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(15), 6576-6581."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/umum/mengapa-banjir-semakin-kerap-berlaku/", "headline": "Mengapa Banjir Semakin Kerap Berlaku?", "content": ["Banjir bukanlah sesuatu perkara yang asing bagi kita. Tinggal di kawasan beriklim tropika, Malaysia menerima taburan hujan tahunan yang tinggi, iaitu antara 1200mm (di kawasan kering) sehingga melebihi 4000mm di kawasan seperti Bukit Larut, Perak. Monsun Timur Laut yang berlaku antara November hingga Mac setiap tahun pula membawa taburan hujan bulanan sehingga 600mm sekali gus membawa ancaman banjir di kawasan rendah. Di kawasan bandar pula, banjir kilat sering berlaku selepas hujan lebat menyebabkan kerosakan harta benda dan juga mengakibatkan kesulitan seperti kesesakan lalu lintas.", "Walau bagaimanapun, terdapat sebuah trend membimbangkan yang agak jelas berkaitan dengan fenomena banjir ini. Frekuensinya semakin kerap dan impaknya semakin buruk dengan kemuncaknya pada 2014 di pantai timur sehingga memaksa lebih 250 000 orang berpindah. Banjir kilat juga semakin kerap berlaku di kawasan bandar dengan contoh terbaru di Pulau Pinang pada bulan lalu seperti gambar di bawah.", "Jadi, mengapa banjir semakin kerap berlaku?", "1. Pembangunan tidak terancang", "Penempatan baharu dibuka tanpa penilaian yang menyeluruh terhadap alam sekitar baik di bandar mahupun di kawasan terpencil. Pembangunan yang tidak terancang menyebabkan pokok ditebang bagi membuka kawasan baru manakala kawasan laluan air dikambus untuk memberi laluan kepada bangunan-bangunan baru. Justeru, apabila hujan lebat berlaku, tanpa saliran yang mampu menampung aliran air ini maka berlaku lah banjir kilat. Air naik mendadak tanpa diduga dan akhirnya kereta rosak di tengah jalan.", "Cameron Highlands merupakan contoh yang baik di mana pembangunan pesat tidak terkawal membawa kepada siri banjir lumpur yang berulang. Hutan asal ditebang dan lereng bukit dibersihkan menyebabkan hakisan pada permukaan tanah. Hakisan ini menyebabkan sungai dan empangan di Cameron Highlands menjadi cetek. Apabila hujan lebat, empangan terpaksa melepaskan air yang memberi impak kepada penduduk di kawasan hilir dari empangan. Contohnya, pada 2014 di kawasan Lembah Bertam, Cameron Highlands (gambar)", "2. Sistem perparitan yang tidak diselenggara dengan baik", "Isu ini lebih banyak berlaku di kawasan bandar walaupun tidak dinafikan banjir kilat akibat masalah sistem perparitan juga boleh berlaku di luar bandar. Sistem perparitan yang tidak diselenggara dengan baik termasuklah mendapan sedimen seperti pasir dan juga sampah sarap yang secara tidak lansung mencetekkan parit. Malah, dalam sesetengah kes, aliran air tidak dapat berlaku akibat saliran tersumbat. Contoh kes yang sering kali dikaitkan dengan masalah perparitan ialah seperti banjir kilat di bandar Kajang", "Terdapat beberapa cara kemusnahan tumbuhan dan hutan mampu menyebabkan banjir. Kawasan yang dilitupi tumbuhan seperti hutan hujan mampu bertindak sebagai \u2018span\u2019 atau\u00a0buffer yang mampu menampung air hujan. Akar pokok menguatkan tanah dan menghalang hakisan akibat aliran air. Jika pembalakan terus berlaku, permukaan tanah akan terdedah kepada hakisan. Hal ini menyebabkan sedimen daripada hakisan tersebut mendap ke dalam sungai sekali gus menjadikan sungai cetek dan tidak mampu menampung aliran ketika hujan lebat.", "Admin cuba untuk tidak melibatkan isu politik di sini tetapi perlu diakui bahawa situasi ini sedang berlaku di negeri Kelantan. Agak memeranjatkan kerana pihak yang bertanggungjawab seolah-olah tidak belajar daripada bah kuning yang berlaku beberapa tahun lalu. Kejadian pada 2014 itu bukan sahaja disebabkan oleh jumlah hujan yang tinggi dalam masa yang singkat tetapi boleh dikesan kepada pembalakan yang giat berlaku. Rajah di bawah menunjukkan imej satelit daripada Google Timelapse yang diperoleh daripada data Landsat yang bezanya hanya 10 tahun tetapi menampakkan perubahan drastik di lembangan Sungai Lebir dan Sungai Galas akibat pembalakan.", "Walau bagaimanapun, tidak dapat dinafikan pembalakan juga berlaku di negeri-negeri lain seperti di Pahang, Sarawak dan Sabah. Cuma apa yang menjadi kebimbangan admin di sini ialah kemungkinan berulangnya tragedi bah kuning tersebut.", "Walaupun terdapat pihak yang menidakkan perkara ini, kita perlu terima bahawa perubahan iklim sedang berlaku akibat pemanasan global. Justeru, kita perlu menjangkakan cuaca yang lebih tidak menentu untuk tahun-tahun yang akan datang. Impak yang lebih jelas ialah peningkatan aras laut akibat pencairan glasier di kutub yang menyebabkan penempatan di pesisir pantai yang rendah terdedah kepada banjir setiap kali air pasang. Impak yang lebih kompleks pula berkait rapat dengan fenomena El Nino dan La Nina yang menyebabkan cuaca kemarau dan juga monsun yang lebih ekstrem.", "Terdapat berbagai lagi punca yang boleh dipersalahkan menyebabkan banjir. Walau bagaimanapun, perlu diberi perhatian bahawa kebanyakan faktor yang digariskan adalah berpunca daripada tangan manusia itu sendiri. Justeru, kita perlu lah memainkan peranan kita untuk menghalang potensi berlakunya bencana di masa akan datang. Jika kita tidak mempunyai kuasa di skala besar, usaha kecil seperti membersihkan sistem perparitan di sekeliling kita juga sedikit sebanyak boleh membantu mengurangkan risiko banjir. Selain itu, fenomena monsun timur laut yang dijangka berlaku setiap hujung tahun menyebabkan kita perlu sentiasa bersiap siaga menghadapi segala kemungkinan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/sains-komputer/graduan-universiti-of-google-dengan-graduan-ipt-apa-bezanya-2/", "headline": "Graduan \u2018Universiti of Google\u2019 dengan Graduan IPT. APA BEZANYA", "content": ["Sebelum saya menceritakan perihal Bitcoin, mari kita sama-sama fahami apakah Internet dan bagaimana graduan University of Google dan graduan IPT menggunakan Google terlebih dahulu. Kemudian baru sedap untuk kita memahami isu-isu Bitcoin ni.", "Google/ Yahoo / Bing boleh diumpamakan dengan sebuah bot yang berlayar di atas lautan maklumat yang sangat luas. Kebiasaannya, kita menggunakan bot Google untuk menyauk seberapa banyak maklumat pada kadar kedalaman lautan 4% sahaja.", "Tak besar pun pukat tunda yang anda guna untuk mengaut maklumat. Jika hasil tangkapan tidak ditapis, maklumat tersebut sudah pasti sampah atau hasil laut yang kurang berkualiti.", "Berdasarkan rajah di bawah, 4% kedalaman tersebut termasuklah FB dan penulisan ini, YouTube, Blog, gosip, bahan lucah umum (bukan VVIP), virus, Antivirus dan lain-lain. OK. Anda masih bersama dengan saya lagi? Baik, sila teruskan pembacaan.", "Gambarrajah ini penting untuk membezakan Graduan \u2018University of Google\u2019 dengan graduan IPT", "Pengguna Internet yang biasa kebanyakannya mencedok maklumat-maklumat tidak ilmiah dari sumber seperti gossip, testimoni, penulisan tidak beridentiti, satira, teori konspirasi dan maklumat palsu lalu dicantumkan dengan pemahaman dan logik akal sendiri untuk membuat satu kesimpulan / generalisasi.", "Dari sini, sudah semestinya terdapat kelemahan kerana tiada sebarang analisa terhadap data / maklumat / dapatan anda dijalankan terlebih dahulu untuk membuktikan sesuatu sebelum membuat satu kesimpulan.", "Sebagai contoh: Isu teori Flat Earth sebelum ini. Kebanyakan pentaksub teori tersebut memperolehi sumber maklumat hanya dari Youtube dan blog-blog tertentu yang mana kedalaman maklumat hanyalah 4%.", "Perlu diingatkan supaya anda berhati-hati dengan maklumat yang dihidang kerana sampah dan kualiti maklumat yang rendah sudah semestinya sangat banyak. Oleh itu, janganlah anda memberi hujah yang tidak berasas ketika berbicara di tempat awam.", "Para sarjana di IPT juga menggunakan bot Google untuk mendapatkan maklumat. Namun beberapa peralatan khas perlu disediakan sebelum menangkap paus hitam tersebut.", "Nama pun paus, maka kos menangkapnya mestilah mahal betul tak? Perumpamaan ikan paus sebagai pengkalan data untuk journal akademik melambangkan bahawa akses kepada maklumat tersebut adalah rumit serta memerlukan kemahiran yang tinggi. Saya boleh ajarkan anda untuk mendapatkan akses ke ikan paus tersebut, namun bukanlah di dalam artikel ini.", "Walau bagaimanapun, terdapat banyak pihak mempertikaikan para graduan IPT hanya menggunakan sumber maklumat dari hasil pukatan 4% kedalaman laut untuk menyiapkan kerja kursus atau penulisan tesis mereka.", "Graduan IPT kerap dituduh menggunakan Wikipedia sebagai rujukan utama dan penulisan blog sebagai hujah kajian. Ya, benar. Cuma pada peringkat awal pelajar terpaksa merujuk kepada sumber tersebut untuk pemahaman awal mereka.", "Kemudian mereka akan diajar dan dilatih untuk menangkap paus bagi memperoleh maklumat akademik yang lebih berprestij. Jangan ada rasa jaki jika anda tidak berkemampuan untuk mendapat akses ke gedung ilmu tersebut namun, anda boleh merujuk kepada sumber ilmu yang benar dari pakar-pakar yang diiktiraf (bukan palsu semestinya).", "Juga janganlah menghina mereka yang tidak berpengetahuan kerana adalah menjadi tugas orang yang berilmu untuk menyebarkan pengetahuan.", "Berdasarkan rajah di bawah, ada satu lagi elemen iaitu sotong hitam yang masih belum dibincangkan. Seperti yang anda dapat lihat, jauh ke dasar lautan Internet terdapat pelbagai jenis jenayah yang juga turut menggunakan teknologi Internet.", "Perkhidmatan pasaran gelap mereka juga memerlukan imbuhan wang untuk terus bergerak. Namun, bagaimanakah wang dikirimkan kepada mereka tanpa dikesan oleh Interpol atau kerajaan? Nantikan kupasan lanjut pada masa akan datang.", "96% daripada internet adalah dipenuhi dengan \u2018Deep Web\u2019 dan disinilah pengguna Bitcoi menjalankan peniagaannya"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/adakah-makan-seafood-bersama-vitamin-c-boleh-menyebabkan-keracunan-arsenik/", "headline": "Adakah makan \u2018seafood\u2019 bersama Vitamin C boleh menyebabkan keracunan Arsenik?", "content": ["Tersebar satu berita di dalam internet dan juga di FB mengenai keracunan arsenic. Ia dikaitkan dengan pengambilan vitamin C yang menukarkan kompaun arsenic di dalam makanan laut kepada kompaun arsenic yang berbahaya.", "Post yang mengatakan makan Vitamin C dan Udang boleh menyebabkan keracunan arsenic", "Disini kami ingin memberitahu beberapa perkara:", "1) Arsenic merupakan satu unsur yang banyak ditemui pada tanah, haiwan dan juga manusia. Makanan laut mencatatkan unsur arsenic yang lebih tinggi berbanding makanan-makanan lain.", "2) Tetapi unsur arsenic dalam makanan merupakan unsur arsenic yang organic. Pengambilan makanan yang mempunyai unsur arsenic yang organic merupakan sesuatu perkara yang tidak berbahaya.", "Organic arsenic bukanlah bermaksud ianya terhasil daripada sumber semula jadi. Tetapi ianya disebabkan atom arsenic itu mempunyai ikatan antara atom secara kovalent kepada atom carbon. Disebabkan kewujudan atom carbon dan juga ikatan kovalen tersebut, maka kita katakan ianya adalah organic arsenic dan compound ini wujud pada kadar yang sedikit dalam makanan dan selamat untuk dimakan.", "Inorganic arsenic pula arsenic yang wujud dalam keadaan unsur itu sendiri ataupun yang mempunyai ikatan ion dengan compound lain. Arsenic jenis ini boleh menyebabkan keracunan jika dimakan", "3) Ada satu kajian yang menyatakan kompaun arsenic yg organic boleh bertukar menjadi bahan yang berbahaya apabila dimakan dengan vitamin C. Tetapi kajian itu menggunakan jumlah kompaun arsenic yang sangat tinggi dan tidak boleh disamakan dengan arsenic yang terkandung di dalam makanan.", "Oleh itu, kita tak boleh samakan dengan makanan laut satu pinggan bersama arsenic yang boleh menyebabkan kematian. Manakala ada juga kajian lain yang menunjukkan vitamin C boleh melindungi daripada keracunan arsenic bila diberi bersama-sama.", "4) Lagi satu, keracunan arsenic tidak menyebabkan symptom seperti berdarah hidung, mulut dan telinga. Simptom keracunan arsenic lebih kepada menyebabkan muntah, cirit birit, tekanan darah rendah, dehidrasi dan juga renjatan(shock)", "So, tiada masalah sebenarnya kalau nak makan vitamin C dan juga makanan laut. Yang ada masalah bila anda menyebarkan perkara yang salah."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/first-aid-untuk-pesakit-stroke-adalah-dengan-cucuk-jari/", "headline": "First aid untuk pesakit stroke adalah dengan cucuk jari??", "content": ["Sebelum ini pernah Viral rawatan first aid untuk stroke. Anda boleh baca post itu dibawah ini:", "Jika ada di antara keluarga kita yang terkena stroke, jangan panik. Itu kuncinya. Sebab, jika anda panik, justru akan memburukkan lagi stroke yang dialaminya.", "Ada 1st aid (langkah pertama) dijamin sangat berkesan. Cara ini sudah diperkenalkan secara meluas, agar menjadi pertimbangan masyarakat sebagai alternatif pertolongan pertama bagi orang yang terkena stroke.", "Cara ini merupakan kaedah penyembuhan melalui \u201cPelepasan Darah\u201d. Tujuannya untuk menolong si pesakit agar stroke itu tidak \u2018fatal\u2019. Bahkan dipastikan hampir tidak ada kesan sampingan.", "Perlu diketahui, orang yang terkena stroke, pembuluh darah di bahagian otak lambat laun akan menuju ke proses perpecahan. Bila menghadapi keadaan demikian, jangan panik \u2026 jangan sekali panik.", "Dimana pun pesakit berada (bilik mandi, bilik tidur, atau ruang tamu), jangan dipindahkan terburu-buru. Kerana bila dipindahkan, akan mempercepatkan proses pecahnya pembuluh darah itu.", "Di tempat kejadian itu, alihkan si pesakit supaya dalam posisi duduk, agar dia tidak terjatuh lagi.", "Setelah berada dalam posisi duduk, kini tiba masanya untuk melepaskan darah.", "Jika di rumah ada jarum suntik, itu lah paling baik. Kalau tidak ada, pakailah jarum jahit atau jarum pentol. Sebelum itu, jarum sepatutnya disterilkan dengan dibakar api sejenak.", "Kemudian tusuklah kesepuluh hujung jari kedua tangan agar berdarah. Bila darah tidak keluar, boleh dipicit atau diurut, hingga kesepuluh jari itu menitiskan darah (setiap jari setitis).", "Beberapa minit kemudian, si pesakit dengan sendirinya akan sedar kembali.", "Bila mulutnya sumbing atau condong, tariklah telinganya sampai merah. Di bahagian daun telinganya juga harus ditikam dua tusukan jarum, sehingga masing-masing telinga menitis dua titisan darah.", "Beberapa minit kemudian mulutnya akan kembali normal.", "Setelah semuanya dirasakan normal, tanpa gejala lain, barulah si pesakit dihantar ke tempat rawatan. Insya Allah masa krisis sudah boleh ditangani.", "Jika anda terburu-buru mengangkut mangsa dengan ambulans, maka sepanjang jalan akan terjadi goncangan/gegaran. Sesampainya ke rumah sakit, hampir semua saluran darahnya akan pecah, dan akan berlaku pendarahan yang teruk di dalam otaknya.", "Jika itu berlaku, mangsa sukar untuk diselamatkan oleh rawatan perubatan, ada mujizat pun sukar untuk mempertahankan nyawanya.", "Umumnya, reaksi daripada ahli keluarga atau masyarakat ialah akan terburu-buru membawa pesakit stroke ke rumah sakit untuk rawatan. Padahal, kejutan sepanjang jalan akan mempercepatkan pecahnya pembuluh darah. Banyak pesakit yang mengalami kerosakan fatal di bahagian pembuluh darahnya.", "Maka, pendarahan otak menduduki tempat kedua dalam ranking punca kematian. Mungkin ada yang bernasib baik kerana tidak fatal. Tetapi yang lumpuh seumur hidup merupakan suatu kerugian besar bagi si mangsa, keluarga, dan masyarakat.", "Sememangnya pendarahan otak sungguh mengerikan.", "Andai kita dapat mengingati cara pelepasan darah ini, maka itu dapat memberi pertolongan pertama. Oleh itu, dengan pantas dapat menolong si pesakit, supaya tidak berlaku kematian.", "Di dalam post tersebut ada beberapa perkara yang perlu diterangkan agar tidak menimbulkan kekeliruan pada masyarakat:", "1) Rawatan 1st aid untuk pesakit stroke adalah mencucuk kesepuluh jari pesakit agar darah keluar daripadanya?", "Penjelasan kami:Stroke didefinasikan sebagai simptom masalah saraf yang berlaku secara focal(melibatkan satu-satu anggota badan) ataupun global(melibatkan seluruh badan seperti pengsan, lumpuh secara keseluruhan)", "Dan ia mesti disebabkan masalah pada pembuluh darah dalam otak(tersumbat ataupun pecah).", "Jikalau ianya disebabkan masalah saraf itu sendiri sebagai contoh Bell\u2019s palsy yang menyebabkan muka menjadi herot kita tidak kata itu sebagai stroke.", "Stroke terbahagi kepada 2 jenis iaitu stroke yang disebabkan pembuluh darah pecah dikenali sebagai Haemorhagic stroke dan juga disebabkan saluran darah tersumbat iaitu Ischemic stroke.", "Ketika stroke, sumbatan ataupun pendarahan pada otak telah pun berlaku. Perbuatan mencucuk semua jari tidak ada kaitan langsung dengan membantu pesakit. Ini kerana saluran darah yang terkesan adalah dibahagian otak, bukan kawasan jari.", "2) Perbuatan menarik telinga ketika muka menjadi herot pula pun sama juga. Muka menjadi herot, sumbing dan condong adalah disebabkan kawasan yang mengawal pergerakan tersebut telah terputus bekalan darahnya.", "Dengan menarik telinga sehingga merah dan ditusuk pula daun telinga itu dengan jarum hingga berdarah, tidak akan membetulkan saluran darah yang berada dalam otak dan ia suatu perbuatan yang sia-sia", "Kesian pesakit yang sedang terseksa di seksa lagi", "3) Rawatan yang paling betul utk pesakit haemorrhagic stroke adalah DECOMPRESSIVE CRANIECTOMY. Iaitu pembedahan yg dibuat dengan membuka sebahagian tengkorak supaya tekanan dalam bahagian otak dapat dikurangkan. Rawatan ini bergantung kepada size pendarahan tersebut.", "Jika besar selalunya doktor akan buat. Kalau kecil, kita akan observe dulu size pendarahan tersebut. Prosedur ini telah banyak menyelamatkan nyawa pesakit kerana objektifnya adalah jelas iaitu untuk mengurangkan tekanan di dalam otak.", "Manakala rawatan Ischemic stroke pula adalah dengan memberikan ubat pencair darah seperti aspirin. Ubat ini bertindak mengurangkan pembentukan darah beku yang berlaku di dalam salur darah otak.", "Gambar diperolehi daripada John Hopkins", "4) Mengangkat pesakit yang terkena stroke ke dalam ambulan tidak akan membuatkan pendarahan di dalam otak menjadi semakin teruk. Malah, pesakit yang mempunyai Haemorrhagic stroke mempunyai peratusan hidup yang lebih tinggi jika cepat dibawa ke hospital. Ini penting supaya prosedur yang menyelamatkan seperti DECOMPRESSIVE CRANIECTOMY dapat dijalankan secepat yang mungkin.", "5) Sedikit tambahan. Haemorrhagic stroke sangat berbahaya disebabkan pendarahan dalam otak akan menyebabkan tekanan dalam tengkorak semakin meningkat.", "Apabila tekanan dalam tengkorak meningkat, otak akan di tolak keluar daripada tengkorak melalui satu lubang pada bahagian bawah tengkorak iaitu dinamakan sebagai foramen magnum. Keadaan ini dipanggil sebagai \u2018brain herniation\u2019 ataupun \u2018coning\u2019. Selalunya fungsi tubuh utama seperti kawalan pernafasan, tekanan darah dan sebagainya akan terganggu bila \u2018brain herniation\u2019 berlaku dan menyebabkan kematian.", "Selain daripada itu, kajian menunjukkan bahawa haemorrhagic stroke mempunyai kadar kematian yang lebih tinggi daripada ischemic stroke. Tetapi jika pesakit selamat, kadar penyembuhan daripada lumpuh itu adalah lebih tinggi berbanding ischemic stroke.", "Manakala ischemic stroke pula mempunyai kadar kematian yang rendah, tetapi pesakit selalunya akan mempunyai lumpuh yang berpanjang dan susah nak baik.", "Nasihat kami, jika ada ahli keluarga yang terkena stroke, bawalah cepat-cepat ke hospital.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/siri-penyakit-vaksin-tuberculosis-bahagian-2/", "headline": "Siri Penyakit Vaksin: Tuberculosis (Bahagian 2)", "content": ["Tahukah anda penyakit Tuberculosis/TB/Tibi yang sering anda dengar itu mendatangkan penyakit bukan kerana kuman itu sendiri nakal, jahat atau gangster. Sebenarnya semua perkara yang berlaku dan dapat dilihat sebagai penyakit akibat jangkitan TB sebenarnya adalah reaksi/tindakbalas sistem imun anda sendiri?", "Penyakit TB ini disebabkan oleh sejenis kuman yang dinamakan Mycobacterium Tuberculosis. Ianya sepupu sepapat kepada kuman bakteria tapi tak serupa. Bezanya mycobakteria ini pula adalah mereka tidak mempunyai dinding sel yang sempurna. Sebab itu kuman seperti ini merupakan masalah besar untuk badan anda belasah hingga arwah.", "Kerana dinding sel kuman tersebut yang tidak sempurna itu jugaklah sistem imun anda tidak dapat membunuh kuman tersebut dengan sempurna. Sebaliknya apa yang berlaku ketika wujudnya bacili kuman TB dalam badan, sistem imun anda akan menghasilkan satu reaksi yang dipanggil sebagai granulomatous reaction untuk mengekang kuman tersebut.", "Reaksi ini boleh anda bayangkan dimana sel-sel imun anda berkumpul dan tawaf disekeliling bacili kuman TB tersebut. Namun begitu dalam proses ini juga sel-sel imun tersebut boleh memusnahkan sel2 organ lain yang berada disekeliling kuman itu. Ianya akan menyebabkan proses caseous necrosis(dimana sel mati dan kelihatan seperti keju). Walaupun nampak sedap ianya sebenarnya sel-sel mati ye.", "Ini sebabnya apabila pesakit disuspek dijangkiti TB, perlu disertakan sekali dengan CXR(X-ray bahagian dada utk lihat paru2 dan jantung) dimana bahagian-bahagian yang mengalami sel-sel mati tersebut akan kelihatan seperti tompok-tompok hitam berlubang, terutamanya sekali dibahagian apex(atas sekali) paru-paru kerana kuman TB ini juga merupakan kuman aerobic(perlukan oxygen) untuk hidup dan membiak.", "Walaupun kuman ini sudah diketahui punca dan wataknya, ianya amatlah sukar untuk dimusnahkan dan disingkirkan oleh badan anda sendiri. Ianya juga hanya dapat diasingkan ke bahagian limfa anda sekiranya ianya mampu mengekalkan jangkitan itu kepada tahap latent(tidak aktif) sahaja(sila rujuk posting lepas).", "Pendek kata, sekiranya anda terdedah kepada kuman TB ini, anda memang amatlah mudah sekali untuk dijangkiti. Sekiranya ianya terus menjadi aktif, rawatan yang diperlukan juga mengambil masa yang panjang dengan pelbagai ubat. Yang mempunyai kesan sampingan(side effect)", "Tapi kalau kuman TB ini tidak nakal, jahat dan gangster kenapa kita nak risau pulok? Sebab ianya sejenis kuman yang degil ya rabbi. Untuk bahagian seterusnya kita discuss JENIS penyakit TB ini pulak. Satu je jenis kuman tapi dia punya clinical presentation(apa yang dapat kita lihat sebagai penyakit) punya la banyak. Bukan sekadar batuk dan masalah paru2 sahaja. Yang menyebabkan pelbagai masalah. Merbahaya untuk orang dewasa dan membawa maut untuk KANAK KANAK."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/siri-penyakit-vaksin-tuberculosisbahagian-1/", "headline": "Siri Penyakit Vaksin: Tuberculosis(Bahagian 1)", "content": ["Tahukan anda Tuberculosis(TB/Tibi) adalah salah satu penyakit paling lama sekali bermaharajalela dimuka bumi ini? Ianya juga dapat dilihat apabila mayat2 silam yang diawet turut juga ditemui mempunyai kuman tersebut! Sejak zaman Firaun lagi! At least for the past 8000 years.", "Sejak zaman dahulu, penyakit ini dianggap sebagai balasan tuhan oleh pelbagai penganut agama dan kepercayaan animisme kerana bagaimana ia menjangkiti seseorang itu tidak dapat dilihat dengan jelas ataupun diterangkan dengan sepenuhnya. Dalam erti kata lain, walaupun ianya adalah sejenis penyakit BERJANGKIT(infectious disease), ramai yang tidak sedar atau tahu perkara tersebut. Mereka hanya menganggap ianya sebagai balasan atas perbuatan mereka di dunia ini", "Perkara ini dianggap sebagai fakta dan berterusan untuk beribu ribu tahun sehinggalah muncul seorang brother ni yang bijak lagi pandai yang bernama Ibn Sina(Avicenna). Beliaulah orang yang pertama dalam dunia ini yang berjaya MENUNJUKKAN bahawa penyakit TB ini adalah penyakit berjangkit. Tiada orang cerdik pandai sebelum dia ke? Ada beberapa sebab sebenarnya.", "1) Para pengamal perubatan sebelum beliau seperti ketika tamadun Yunani dan Rom tidak membenarkan mayat(cadaver) dibedah siasat. Zaman beliau pemerintah ketika itu membenarkannya atas sebab demi ilmu perubatan.", "2) Untuk memahami kenapa ramai menganggap penyakit TB itu TIDAK berjangkit adalah kerana walaupon seseorang itu sah-sah dijangkiti TB, tidak semua orang yang terdedah kepada pesakit tersebut dijangkiti TB! Contoh:", "Si X sah-sah ada TB. Balik rumah tak lama lepas tu bini kena TB tetapi anak2 bebas drpd penyakit itu. Jiran dia Si Z pula ada TB jugak tapi bini tak kena, anak semua kena. Seolah olah ianya bersandarkan kepada nasib semata mata.", "3) Fenomena ini akhirnya dapat dibongkar oleh Ibn Sina ketika meneliti mayat-mayat mangsa. Terutamanya sekali lymph nodes(saluran limfa) mereka. Beliau mendapati untuk keluarga Si X tersebut, rupa rupanya semua ahli keluarga tersebut ada jangkitan TB di lymph nodes mereka. Sama juga dengan semua ahli keluarga Si Z!", "4) Golongan ahli keluarga yang tidak menunjukkan tanda-tanda dijangkiti TB sebenarnya ada TB tetapi mereka tidak ada tanda-tanda penyakit tersebut(signs and symptoms) kerana sistem imun badan mereka akan isolate(asingkan) kuman tersebut didalam lymph nodes. Ianya tidak aktif membiak dan membuat masalah. Perkara ini dinamakan sebagai Latent/Primary TB. Individu memang ada TB tetapi ianya tidak mendatangkan masalah.", "5) Golongan ahli keluarga yang mempunyai tanda-tanda penyakit(sign and symptoms) seperti batuk berdarah atau kurang berat badan, mereka pula sistem imun mereka cuba untuk mengasingkan dalam lymph nodes(latent). Sama ada ianya tidak berjaya ataupon ianya berjaya tetapi kuman tersebut menjadi semakin aktif. Seterusnya ia dapat membiak dan menular merebak ke seluruh anggota tubuh badan. Ini dipanggil sebagai Active/Secondary TB dimana kita dapat lihat seluruh tanda-tanda penyakit tersebut.", "Kenapa kuman ini sangatlah sado sehingga sekarang masih mampu memporak porandakan kehidupan manusia sehingga sekarang? Kuman ini actually takde la ganas mana pon tetapi reaksi terhadap kuman ini daripada SISTEM IMUN ANDA SENDIRI yang mendatangkan pelbagai masalah dan kesan? Next part kita huraikan lagi.", "Big thumbs up for our brother Ibn Sina for debunking pseudoscience hundreds of years ago before it was cool!"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kejuruteraan/kej-aeroangkasa/lubang-hitam-black-hole/", "headline": "Lubang Hitam: Apakah ia dan sejarah berkenaannya?", "content": ["Lubang hitam merupakan suatu objek yang aneh dan sangat menarik untuk dipelajari.", "Albert Einstein merupakan orang pertama yang meramalnya dalam General Theory of Relativity pada tahun 1916. Akan tetapi, John Wheeler yang menemuniya pada tahun 1971.", "Lubang hitam merupakan suatu ruangan yang di tengah-tengahnya mengandungi titik ketumpatan yang tidak terhingga, yang dipanggil ketunggalan (singularity). Semua objek akan \u2018ditekankan\u2019 ke suatu titik yang tinggi ketumpatannya. Di sekitar kawasan sfera ketunggalan, tarikan graviti adalah begitu besar sehingga tidak ada apa-apa objek boleh terlepas apabila memasukinya termasuk cahaya.", "Lubang hitam itu hanya boleh dikesan melalui perilaku bahan di sekelilingnya dimana setakat ini yang biasa ditemui adalah cakera gas dan debu berputar di sekeliling lubang, materi jet yang panas dan berkelajuan tinggi atau sinaran (seperti X-ray) pemancar yang jatuh ke dalam lubang.", "Lubang hitam susah dikesan disebabkan ia tidak menghasilkan cahaya malah menarik cahaya ke arahnya. Oleh itu, hanya dengan mengkaji perilaku disekeliling black hole sahaja kita dapat menentukan kedudukannnya", "Terdapat tiga jenis lubang hitam yang utama iaitu \u2018supermassive\u2019 lubang hitam, \u2018stellar\u2019 lubang hitam dan \u2018intermediate\u2019 lubang hitam.", "\u2018Supermassive\u2019 lubang hitam boleh mempunyai berat bersamaan berbilion matahari dan ianya wujud di pusat-pusat sesuatu galaksi, termasuk galaksi kita sendiri. Kejadiannya masih belum difahami, tetapi kewujudannya merupakan hasil sampingan proses pembentukan galaksi.", "Manakala, lubang hitam \u2018Stellar\u2019 terbentuk daripada sisa-sisa runtuhan/kematian bintang yang sangat besar dan meletup. Ianya biasa terjadi dalam semua galaksi.", "\u2018Intermediate\u2019 lubang hitam pula terbentuk apabila bintang-bintang di dalam kluster berlanggar sesama sendiri didalam suatu rantaian.", "Lubang hitam boleh bersaiz besar atau kecil dimana yang paling kecil sebesar atom tetapi berjisim seperti gunung. Lubang hitam bukanlah berlegar-legar di angkasaraya untuk \u2018menelan\u2019 bintang, bulan dan planet-planet.", "Tiada lubang hitam yang dekat pun berada dalam sistem suria kita. Suatu fakta lagi adalah, lubang hitam bukanlah \u2018menyedut\u2019 objek disekitarnya, tetapi objek tersebut \u2018jatuh\u2019 padanya kerana \u2018spacetime\u2019 melending pada objek berketumpatan besar.", "Jika dahulunya teori menyatakan graviti akan menegangkan objek tersebut sehingga hilang dan akan \u2018mati\u2019 sebelum melintasi event of horizon, tetapi kini (pada tahun 2012) \u2018Quantum Theory\u2019 menunjukkan kesan quantum menghasilkan \u2018dinding\u2019 yang membakar pada event of horizon dan membakar sehingga \u2018mati\u2019. Boleh rujuk laman sesawang kertas jurnal tersebut.", "Selepas penerbitan \u2018The General Theory\u2019, ahli Fizik German Karl Schwarzchild (1873-1916) menemui penyelesaian matematik kepada general teori tersebut yang mengesahkan kewujudan lubang hitam (ianya diberi nama pada sekitar 1967).", "Pada awalnya, ide tersebut memberitahu tentang kewujudan suatu objek yang pelik di angkasaraya, sehinggakan Eisntein menyangkalkannya. Secara pelahan, idea kewujudan objek berketumpatan besar ini mula diterima pakai dan menjadi suatu objek yang penting.", "Ianya diterbitkan dari formula \u2018kinetic energy\u2019 dan \u2018gravitational potential energy\u2019. Menyamakan kedua-dua energy tersebut akan terbit suatu persamaan menunjukkan \u2018escaping velocity\u2019. Apabila halaju tersebut digantikan dengan halaju cahaya maka r_S ini disebut sebagai \u2018Schwarzschild radius\u2019:", "Tiada satu pun koordinat fizikal sebenarnya membesar sehingga \u2018Schwarzschild radius\u2019, dan objek yang menuju ke arah M akan tahu tiada perubahan dalam gerakannya kerana ia melintasi \u2018Schwarzschild radius\u2019.", "Apabila objek jatuh, \u2018general relativity\u2019 meramalkan bahawa masa bergerak lebih perlahan, berhenti sepenuhnya apabila objek mencapai \u2018Schwarzschild radius\u2019. Objek itu kelihatan beku di lokasi tersebut selamanya.", "Ketika mana objek itu jatuh, cahaya yang terpancar semakin \u2018red-shifted\u2019, dan menjadi tak terhingga pada r = rs, oleh itu objek \u2018hilang\u2019 dari pandangan. Pemerhati luar tidak boleh mendapatkan sebarang \u2018maklumat\u2019 tentang objek tersebut apabila ia melintasi \u2018Schwarzschild radius\u2019.", "Atas sebab itu, \u2018Schwarzschild radius\u2019 sering dipanggil \u2018event of horizon\u2019.", "Apabila sesuatu telah memasuki \u2018Event of Horizon\u2019, tiada lagi yang boleh mengeluarkan objek tersebut", "Satu objek yang mempunyai jisim terletak pada jejari rs dikatakan sebagai lubang hitam.", "Untuk membentuk lubang hitam, objek tersebut harus dimampatkan kepada kepadatan luar biasa. Untuk itu, bumi boleh menjadi lubang hitam sekiranya dimampatkan dalam radius sfera kurang daripada 1cm, dan matahari kepada 3km besarnya!", "Jejari bintang pada masa medan graviti menjadi cukup kuat untuk cahaya(foton) terperangkap dipanggil \u2018Schwarzschild radius\u2019.", "Apabila bintang runtuh dan merosot dalam \u2018Schwarzschild radius\u2019, ia dikatakan telah melintasi \u2018event horizon\u2019. Ini adalah kerana pemerhati luar tidak dapat melihat apa-apa yang berlaku kepadanya selepas itu. Oleh kerana kita tiada daya untuk melihat apa yang berlaku di dalam \u2018event horizon\u2019 itu, maka tiada kuasa juga yang boleh menghentikan kejatuhan/kematian bintang tersebut, dan kita beranggapan keadaan itu terus berlaku. Jisimnya tertumpu pada pusatnya, yang dipanggil ketunggalan, kerana secara matematik ianya dipanggil \u2018satu titik\u2019.", "Lubang hitam adalah penting untk difahami kerana ianya suatu \u2018jambatan\u2019 untuk menghubungkan \u2018Theory of Relativity\u2019 dan \u2018Quantum Theory\u2019 yang sudah lama diimpikan untuk membentuk \u2018Theory of Everything\u2019. Beberapa cara untuk \u2018mententeramkannya\u2019 juga telah diketengahkan, termasuklah \u2018String Theory\u2019, \u2018Quantum Gravity\u2019, \u2018M-Theory\u2019 dan lain-lain. Sungguhpun demikian, masih belum lagi detemuinya.", "-yang terhad pengetahuannya, HA-", "Bacaan: seterusnya: Bumi Mendatar vs Bumi Sfera", "Rujukan:Theodore P. Snow (1991). The Dynamic Universe An Introduction to Astronomy 4th Edition. West Publishing Company USKenneth Krane (1996). Modern Physics 2nd Edition. John Wiley & Sons, Canada.Stephen Hawking (1995). A Brief History of Time from Big Bang to Black Holes. Bantam Books, UK.John D Barrow (1994). The Origin of the Universe . The Orion Publishing Group, London.Christopher Potter (2009). You Are Here. HarperCollins, New York.Lee Smolin (2013). Time Reborn. Mariner Books, Boston.http://www.nature.com/news/astrophysics-fire-in-the-hole-1.12726http://www.space.com/15421-black-holes-facts-formation-discovery-sdcmp.htmlhttp://www.sciencealert.com/10-mind-blowing-scientific-facts-about-black-holes"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/hamil-walaupun-menyusu-badan/", "headline": "HAMIL WALAUPUN MENYUSU BADAN", "content": ["\u201cBayi saya baru berusia 7 bulan. Saya menyusu badan secara eksklusif. Sejak kembali bekerja, semasa ditinggalkan dengan pengasuh, bayi saya akan diberikan susu badan yang telah dipam. Saya belum datang haid sejak melahirkan. Tetapi doktor mengesahkan saya kini sedang mengandung 3 bulan ! Macam mana saya boleh mengandung walaupun saya menyusu badan secara eksklusif ??!! \u201d", "Penyusuan susu ibu secara eksklusif merupakan salah satu teknik merancang keluarga. Selalunya, haid tidak akan datang sepanjang tempoh tersebut.", "Kajian mendapati, penyusuan susu ibu secara eksklusif dapat mencegah kehamilan dalam tempoh 6 bulan pertama selepas kelahiran sehingga 98% (1).", "Walaubagaimanapun, ia akan hanya menjadi efektif jika ibu mengamalkan \u201cLactational Amenorhea Method\u201d SEPENUHNYA.", "Ia adalah teknik yang akan memanjangkan tempoh ketiadaan haid melalui penyusuan susu ibu. Wanita yang mengamalkan penyusuan susu ibu secara eksklusif tidak mengalami proses ovulasi (pengeluaran ovum/telur) yang normal. Ini akan merendahkan risiko untuk hamil.", "a) Wanita tersebut melahirkan anak kurang daripada 6 bulan yang lalu.b) Wanita tersebut masih belum mendapat haid pertama selepas melahirkan anak.c) Proses penyusuan adalah secara EKSKLUSIF iaitu semua keperluan nutrisi bayi adalah dari susu ibu SAHAJA \u2013 TIADA campuran susu formula, air kosong, madu, bijirin, puree dll. Campuran bahan lain akan menyebabkan bayi kenyang dan akan kurang menyusu badan.d) Menyusukan bayi secara \u201con demand\u201d (setiap kali bayi nak menyusu). Pada waktu siang, jarak penyusuan tidak melebihi 4 jam dan pada waktu malam, tidak melebihi 6 jam.e) Minimum tempoh penyusuan ialah 60 minit SEHARI.f) Tidak menggunakan puting tiruan (dummies/pacifier).g) Penyusuan adalah direct dari payudara ke mulut bayi \u2013 BUKAN menggunakan pam .\u201cSuckling effect\u201d daripada bayi memainkan peranan penting untuk merencat proses ovulasi. Pemerahan susu tidak akan merencatkan proses ovulasi secara efektif.", "Jika tidak dapat memenuhi teknik LAM secara total, adalah dinasihatkan untuk menggunakan tambahan alat pencegah kehamilan bagi mereka yang merancang untuk menjarakkan kehamilan.(Maklumat tambahan boleh didapati daripada post sebelum ini : \u201cTereksiden mengandung\u201d)", "Admin : Nigella sativa", "Rujukan penulis:1) Labbok, M.H., Hight-Laukaran, V., Peterson, A.E., Fletcher, V., Von Hertzen, H. and Van Look, P.F., 1997. Multicenter study of the Lactational Amenorrhea Method (LAM): I. Efficacy, duration, and implications for clinical application. Contraception, 55(6), pp.327-336.2) Peterson, A.E., Pe\u0155ez-Escamilla, R., Labboka, M.H., Hight, V., Von Hertzen, H. and Van Look, P., 2000. Multicenter study of the lactational amenorrhea method (LAM) III: effectiveness, duration, and satisfaction with reduced client\u2013provider contact. Contraception, 62(5), pp.221-230.3) Tommaselli, G.A., Guida, M., Palomba, S., Barbato, M. and Nappi, C., 2000. Using complete breastfeeding and lactational amenorrhoea as birth spacing methods. Contraception, 61(4), pp.253-257."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kejuruteraan/kej-aeroangkasa/bumi-mendatar-vs-bumi-sfera-bahagian-2/", "headline": "BUMI MENDATAR VS BUMI SFERA Bahagian 2", "content": ["Alhamdulillah dan terima kasih kerana sudi membaca sampai habis, berkongsi maklumat dan membuka minda kita untuk berfikir.", "\u2018Aku mampu berhujah dengan 10 orang yang berilmu tetapi aku pasti kalah dengan seorang yang jahil, kerana orang yang jahil itu tidak pernah faham landasan ilmu\u2019 \u2013 Imam Syafie \u2013", "Secara rawak, 3 persoalan dalam ruangan komen sebelum ini yang saya ingin jawab dengan sedikit ilmu yang dipinjamkan oleh Allah; 1) Persoalan bumi berlubang, 2) Kemana perginya banyak satelit? dan 3) Kenapa tidak melalui jalan pintas sahaja di artik?", "Persoalan ini timbul kerana Teori Konspirasi juga. Kita ambil 3 metod untuk memperjelaskannya:I. Kaedah pemerhatian: Setakat ini, tiada pula lubang kelihatan di live satelit mahupun melalui kapal terbang yang melalui polar route.", "II. Kaedah perbandingan mudah: Umum mengakui bumi termasuk diatara 4 Rocky Planet dalam system suria kita. Manakala, selebihnya (The Gas Giants) terdiri dari gas.", "Melihat bulan, Utarid, Zuhrah & Marikh pun tiada berlubang mengapa perlu bumi berlubang? Oh, mungkin juga planet-planet lain tiada unsur air yang boleh ianya \u2018ketepi\u2019 kerana centripetal force dan angular momentum yang dialami planet ketika berputar pada paksinya.", "Oleh yang demikian, soalan yang sama juga boleh ditanyakan, mengapa the The Gas Giants yang sudah jelas berunsurkan gas tidak juga berlubang? Gas juga bole mengalir seperti cecair dan ketepi dalam keadaan sama (berputar).", "III. Kaedah teknikal: Terlebih dahulu, saya mohon maaf jika ini terlalu teknikal dan berat sedikit. Jika diteliti balik bab moment of inertia, suatu objek yang padu dan berlubang cara pengiraannya berbeza dan nilainya juga berbeza.", "Di dalam buku \u2018Atmospheric and Space Flight Dynamics\u2019 ditulis oleh Ashish Tewari pada bab Gravity of an Axisymmetric Planet (Bab 3.3), mengatakan ada suatu constant yang disebut sebagai Jeffry\u2019s Constant.", "Constant ini merujuk kepada \u2018spherical harmonics of the planetary mass distribution\u2019. Sekiranya kita menidakkan ketidaksferan graviti tersebut, kita pasti mengalami masalah dan keralatan yang besar (several hundred kilometres away from satellite trajectory).", "Kita sudah beribu-ribu satelit diletakkan pada orbit kerana kesferan bumi, itu belum termasuk lagi navigasi pesawat. Kesemua satelit berjaya ditempatkan pada orbit masing-masing berasaskan kesferan bumi (walaupun sedikit offset ditengah-tengahnya). Jika berkelapangan, boleh juga ambil rujukan dibawah (link buku) untuk dibaca dan difahami.", "Daily Mail (dikemaskinikan pada 19/9/2012) melaporkan pada tepat waktunya dan tempat di Amerika, terdapat sekurang-kurangnya 5000 kapal terbang komersial berada diatas awan.", "Itu belum lagi dihitungkan berapa banyak lagi pesawat atas awan di setiap negara. Boleh juga (jika berminat) merujuk kepada flightradar24.com untuk track kesemua kapal terbang di kedudukan masing-masing.", "Oleh itu, dengan begitu banyaknya pesawat di atas awan (cruise) yang lebih hampir dalam atmosfera bumi pun kita sukar melihatnya, inikan pula satelit yang beratus-ratus malah beribu-ribu kilometer jauhnya. Ia bukanlah suatu yang mustahil untuk melihatnya, cuma \u2018we are not at the right place, at the right time and at the right position to view them\u2019.", "Tidakkah satelit itu berlanggar? Boleh tapi jarang kerana luasnya langit Allah. Info tambahan, cukup hanya perubahan halaju (delta velocity) yang sedikit ketika mana satelit berada pada orbit boleh menukar ketinggiannya dan juga bergantung pada escape velocity (ini lain bab).", "Salah satu satelit diangkasa", "Ini suatu soalan yang baik. Penerbangan ini disebut sebagai Polar Route. Terdapat banyak penerbangan telah, pernah dan sedang melaluinya. Cuma melaluinya perlu juga dilihat dari sudut-sudut berikut:", "I. Panduan peraturan-peraturan dari segi:\u2022 Keperluan lapangan terbang untuk laluan alternative\u2022 Pelan kecemasan untuk lencongan\u2022 Strategi pembekuan minyak dan pemantauan\u2022 Kemampuan komunikasi\u2022 Latihan penerbangan tambahan (QFE, QNH, cold-temperature altitude correction, weather patterns, etc)\u2022 Pertimbangan berlakunya suar solar", "II. Laluan alternatif untuk ke lapangan terbang\u2022 Peraturan alternative lapangan terbang\u2022 Keselamatan lapangan terbang", "III. Pengurusan takat beku minyak\u2022 Properties minyak pada suhu rendah\u2022 System aliran minyak dan ukurannya\u2022 Factor-faktor yang mempengaruhi suhu bahan api", "IV. Komunikasi dan navigasi", "Konklusinya, boleh terbang secara polar route, tetapi peraturannya agak ketat & perlukan latihan tambahan, modifikasi pada pesawat dan juga kos operasi. Mungkin lebih pendek perjalannanya tetapi kos-kos lain yang lebih banyak termasuk keselamatan. Ambil contoh Concorde, ianya laju dan cepat sampai, tetapi kos dan keselamatan lebih diutamakan. Pendek kata, pergilah lebih awal supaya cepat sampai.", "Jalan terbaru pernebangan yang merentasi kutub utara", "Wallahua\u2019lam.-hamba Allah yang terhad pengetahuannya, HN-", "p/s: ada sedikit ralat ejaan, Hohmann Transfer"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/sebab-nak-putihkan-kulit-bibir-bengkak-seperti-digigit-tebuan/", "headline": "SEBAB NAK PUTIHKAN KULIT, BIBIR BENGKAK SEPERTI DIGIGIT TEBUAN", "content": ["Jarum dicucuk pada lengan Sofea. Satu tiub daripada air yang berisi Vitamin C, Collagen, Tranxenamic acid dan sebagainya di salurkan pada jarum tersebut.", "TUJUANNYA ADALAH UNTUK PEMUTIHAN KULIT", "Sofea berasa gembira walaupun bercampur dengan sedikit ketakutan kerana ini merupakan kali pertama dia menggunakan Vitamin C secara cucuk.", "Sebelum ini dia mempunyai masalah kulit yang dikenali sebagai eczema. Masalah eczema selalunya akan datang dan pergi menyebabkan kulit yang ada eczema itu sedikit kehitaman dan tampak kering terutamanya di bahagian lengan dan leher.", "Masalah ini membuatkan Sofea berasa malu dan tidak \u2018confident\u2019 bila berhadapan dengan masyarakat. Jalan mudah yang disyorkan oleh kawan-kawannya adalah Cucuk Vitamin C, Collagen dan sebagainya seperti apa yang dilakukannya sekarang.", "Air tersebut masuk sedikit demi sedikit ke dalam saluran darah. Lepas sahaja beberapa minit, kulit sofea menjadi gatal dan mempunyai ruam seperti digigit nyamuk terutamanya pada bahagian lengan yang dicucuk. Orang yang mencucuknya kata ia merupakan tindak balas biasa dan akan menjadi normal sekejap lagi.", "Dia pun melihat dan menunggu. Tetapi kesan sampingan ubat itu semakin teruk, kini keseluruhan badannya gatal dan mulutnya pula berasa bengkak. Bibirnya kelihatan seolah-olah disengat tebuan. Dadanya bergerak laju disebabkan susah untuk bernafas.", "Dia pun dibawa ke Klinik Swasta tempat aku kerja lebih masa(Locum) pada hari itu. Kesian aku melihat dia menggaru-garu seluruh badannya dan mulutnya pula bengkak seperti digigit tebuan.", "Aku mendengar paru-parunya menggunakan sthetoscope. Terdengar bunyi pesakit sedang mempunyai lelah. Tekaknya pula tidak bengkak menunjukkan saluran pernafasan bahagian atas tidak tersumbat", "Diagnosis aku pada ketika itu adalah \u2018Anaphylaxis Reaction secondary to Collagen Injection\u2019.", "Aku mencucuk pesakit itu dengan ubat steroid(IM prednisolone) untuk mengurangkan tindak balas alahan tersebut dan memberi wap air salbutamol(nebulizer) sebelum dirujuk ke hospital. Wap air salbutamol itu akan membuka saluran pernafasan dan membantu simptom lelah pesakit.", "Ini hanya merupakan satu kejadian yang jarang aku lihat tetapi ia boleh menjadi lebih teruk. Anaphylaxis reaction boleh membuatkan tekak menjadi bengkak dan pesakit akan berasa seolah-olah dicekik disebabkan tidak boleh bernafas.", "Bukan itu sahaja, bengkak itu jugak akan membuatkan prosedur untuk memasukkan tiub pernafasan terganggu dan pesakit boleh mati disebabkan kekurangan oksigen.", "Cik Sofea merupakan salah satu pesakit yang bernasib baik. Aku rasa jika dia lambat dibawa ke klinik, sudah tentu tekaknya bengkak, saluran pernafasannya tersumbat dan semestinya masuk \u2018Intensive Care Unit\u2018(ICU)", "Ia merupakan salah satu reaksi alahan(allergy) yang lebih teruk berbanding biasa. Jika alahan biasa ia akan melibatkan satu jenis sistem sahaja yang terlibat sebagai contoh kulit.", "Jika seseorang itu makan benda yang dia alah, dia akan mempunyai kulit yang gatal sahaja waktu itu. Maka, ia mempunyai \u2018Allergic reaction\u2019.", "Jika ia melibatkan dua sistem sebagai contoh, ia ada gatal pada kulit dan juga sesak nafas, maka dia mempunyai \u2018anaphylaxis reaction\u2019.", "Dalam Kes ini, Collagen disyaki punca alahan itu berlaku. Kerana collagen merupakan protein yang diambil daripada haiwan lain yang berlainan dengan collagen di dalam tubuh manusia. Maka, sistem pertahanan badan yang sensitif akan bertindak ke atas collagen tersebut dan melepaskan kompaun histamin di dalam darah.", "Ia berakhir dengan \u2018allergic reaction\u2019 ataupun lebih teruk lagi \u2018anaphylaxis reaction\u2019 yang sangat berbahaya.", "Collagen merupakan salah satu bahan binaan di dalam tisu manusia. Pada kulit, Collagen type I merupakan salah satu bahan binaan utama. Bahan inilah yang menyebabkan ketegangan dan keanjalan kulit manusia.", "Ketika semakin meningkat usia, manusia akan kurang penghasilan collagen tersebut menyebabkan kekedutan bertambah dan keanjalan kulit muka berkurangan.", "Collagen dihasilkan daripada sel kulit itu sendiri menggunakan amino acid yang terhasil daripada penghadaman protein yang dimakan.", "Mencucuk Collagen terus ke dalam saluran darah adalah sesuatu perbuatan yang tidak masuk akal. Kerana sel hanya menggunakan protein yang telah diuraikan menjadi amino acid untuk membina collagen di dalam tisu. Bukan menggunakan Collagen itu sendiri", "Vitamin C telah terbukti merencatkan penghasilan melanin di dalam makmal. Ini kerana ia boleh mengganggu enzim tyrosinase yang terlibat dalam penghasilan melanin.", "Tetapi belum ada lagi kajian kepada manusia yang menunjukkan ia boleh memutihkan kulit lebih daripada aras normal yang seseorang manusia itu ada.", "Vitamin C membantu dalam penghasilan collagen dalam badan. Maka ia membantu dalam keanjalan kulit muka dan mengurangkan kedutan pada muka.", "Tetapi perbuatan mencucuk Vitamin C merupakan sesuatu yang tidak dipersetujui oleh kebanyakkan doktor perubatan kerana kesan sampingannya tidak betul-betul dikaji.", "Dan terkini kebanyakkan pakar kulit lebih mengesyorkan krim Vitamin C jika benar-benar ingin menggunakannya untuk kesihatan kulit.", "Kami ingin menasihati supaya berpada-padalah dalam sesuatu perkara. Ada cara yang lebih elok berbanding cucuk Vitamin, Collagen dan segala macam lagi hanya semata-mata untuk memutihkan kulit. Ditambah lagi ubat-ubatan seperti ini tidak berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia.", "Sudah tentu bahan di dalamnya tidak diketahui. Jika diletaknya racun atau merkuri pun kita tidak tahu.", "Tepuk dada tanya iman dan akal. Jangan buat sesuatu secara terburu-buru."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/uri-di-bawah-apa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "Uri di bawah. Apa yang anda perlu tahu?", "content": ["\u201cSaya sedang mengandung anak kedua. Kandungan saya baru berusia 29 minggu. Pagi ini, saya mengalami pendarahan tapi tidak berasa sakit. Setelah menjalani pemeriksaan, doktor mendapati uri saya terletak di bahagian bawah. Saya ditahan di hospital. Dan mengikut perancangan, saya akan tinggal di hospital untuk tempoh hampir sebulan. Atau jika uri masih rendah, saya akan ditahan sehingga tarikh kelahiran bayi.\u201d", "Uri (placenta) adalah organ di dalam rahim yang membekalkan nutrient dan oksigen kepada bayi. Ia juga menjadi organ yang menyingkirkan sisa buangan bayi. Uri kaya dengan salur darah dan melekat di dinding rahim melalui rangkaian salur darah.", "Dalam keadaan normal, kedudukan uri akan berubah mengikut pertumbuhan saiz rahim. Pada penghujung trimester kedua, uri sepatutnya berada pada atau berhampiran bahagian atas rahim.", "Namun, dalam beberapa keadaan, uri kekal di bahagian bawah rahim. Inilah yang dinamakan Placenta previa (PP).", "Placenta previa merupakan suatu komplikasi kehamilan. Tahapnya berbeza mengikut kedudukan placenta berbanding pintu rahim. Ia dibahagikan kepada :i) Marginal \u2013 Type 1 & Type 2 (menghampiri atau tidak menutupi pintu rahim).ii) Complex \u2013 Type 3 & 4 (menutupi pintu rahim).", "Tiada punca yang nyata kenapa terjadinya PP. Walaubagaimanapun, terdapat beberapa keadaan yang akan menyebabkan placenta melekat di bahagian bawah rahim :", "1) Saiz uri yang besar \u2013 ini biasa berlaku dalam kehamilan kembar.", "2) Kelewatan proses pelekatan telur yang telah disenyawakan \u2013 Proses persenyawaan sperma dan telur akan berlaku di tiub fallopio. Telur yang telah disenyawakan ini kebiasaannya akan menempel di dinding bahagian atas rahim.", "Kelewatan dalam proses penempelan akan menyebabkan telur yang telah disenyawakan ini bergerak ke bahagian bawah rahim dan menempel di situ.", "Seterusnya ia akan berkembang mengikut proses kehamilan dan uri akan terbentuk di bahagian bawah rahim.", "3) Terdapat parut pada dinding bawah rahim \u2013 Ini boleh berlaku jika terdapat sejarah pembedahan Caesarean atau D&C untuk keguguran.", "Kita boleh membayangkannya sebegini : Andaikan kita ada sebiji bola golf (perbandingan untuk telur yang telah disenyawakan).", "Leretkan bola itu di atas rumput dan di atas lantai. Kita akan dapati, jika di atas rumput (perbandingan untuk dinding rahim yang berparut), bola akan bergerak perlahan, dan seterusnya berhenti.", "4) Merokok \u2013 Ia akan meningkatkan risiko mendapat placenta previa.", "1) Komplikasi utama ialah PENDARAHAN kerana placenta terdiri daripada banyak rangkaian salur darah. Pendarahan yang banyak dan berterusan akan menjejaskan nyawa ibu dan bayi.", "2) Risiko kelahiran pramatang:Sekiranya pendarahan berterusan berlaku, ibu dan bayi akan dipantau rapi sehinggalah bayi mencapai tahap kematangan maksima.", "Ini mungkin dicapai sewaktu bayi hanya berusia kurang 37 minggu (pramatang).", "Bayi pramatang mempunyai pelbagai komplikasi lain seperti risiko jangkitan kuman, pendarahan otak dan sistem organ penting yang belum matang.", "3) Placenta accreta :Ini adalah keadaan uri yang melekat terlalu kuat dengan rahim hingga sukar untuk dikeluarkan.", "Ia boleh mengundang kepada pendarahan yang lebih teruk.", "Komplikasi lain yang mungkin berlaku ialah kesan psikologi kepada ibu, tempoh kemasukan wad yang lama, anemia dan kedudukan bayi yang tidak normal.", "1) Dapatkan rawatan di hospital/fasiliti kesihatan yang mempunyai kepakaran dalam bidang perbidanan dan sakit puan.", "Ikut segala saranan dan proses rawatan yang ditetapkan. Bincang segala permasalahan dengan doktor tersebut.", "2) Banyakkan berehat. ELAKKAN melakukan kerja-kerja berat, perjalanan jarak jauh dan hubungan seksual.", "3) Persediaan mental dan fizikal untuk menghadapi kemungkinan menjalani pembedahan Caesarean.", "1) Terdapat urutan yang boleh menaikkan uri ke bahagian atas rahim.", "JANGAN SEKALI-KALI MELAKUKAN URUTAN UNTUK MENAIKKAN URI ! Ini boleh menyebabkan Abruptio placenta iaitu uri lekang / terpisah daripada rahim.", "Pendarahan yang teruk akan berlaku. Pada tahap pendarahan yang lebih teruk, rahim terpaksa dibuang atau nyawa ibu dan bayi dalam bahaya!", "Dalam beberapa keadaan, ada wanita mengatakan setelah menjalani urutan, doktor mendapati uri mereka telah naik.", "Ini semua sebenarnya bergantung kepada jenis PP yang dinyatakan di atas (marginal / complex).", "Jika marginal, ia mempunyai peluang untuk naik ke atas mengikut pembesaran rahim walau TANPA urutan.", "Sebab itu, scan akan dilakukan setiap 2 minggu untuk menentukan kedudukan uri.", "2) Mengapa perlu tinggal lama di dalam hospital?", "Kalau nak tumpah darah, di mana-mana pon boleh berlaku.", "Benar, pendarahan boleh juga berlaku walaupun di dalam hospital. Tetapi risikonya lebih rendah kerana wanita tersebut disyaratkan untuk menjalani \u201cbed rest\u201d.", "Berbanding jika di rumah, sudah pasti wanita itu akan sibuk dengan kerja2 rumah tangga dan sebagainya.", "Selain itu, jika pendarahan berlaku di hospital, pemantauan rapi dapat dijalankan. Rawatan kecemasan juga dapat diberikan dengan serta-merta. Ini dapat mengurangkan komplikasi terhadap ibu dan bayi.", "3) Semua pendarahan semasa kehamilan disebabkan placenta previa", "Terdapat pelbagai punca pendarahan semasa kehamilan contohnya luka pada faraj, jangkitan kuman, ketumbuhan dan trauma pada uri (contohnya dalam kemalangan kenderaan atau kes-kes keganasan rumah tangga).", "4) Semua kes placenta previa akan menjalani pembedahan.", "Bagi kes-kes placenta previa minor (Type 1 anterior), pesakit mungkin dibenarkan untuk melahirkan secara normal jika tiada masalah lain seperti keadaan ibu dan bayi stabil dan tiada pendarahan yang banyak."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/umum/ketagihan-porno-topik-taboo-yang-anda-wajib-tahu/", "headline": "Ketagihan Porno. Topik Taboo Yang Anda Wajib Tahu", "content": ["\u201c pornografi menjanjikan keseronokan dan kepuasan, tetapi apa yang penggemar porno dapat adalah ketagihan. \u201d- Norman Doidge, MD, The Brain That Changes Itself.", "Kajian terhadap otak mendapati punca ketagihan bukan sekadar unsur luar yang dimasukkan secara fizikal, tetapi terdapat tindak balas lain yang menyebabkan ketagihan.", "Sudah tentu arak untuk diminum dan rokok untuk dihisap tetapi apabila alkohol dan asap masuk ke dalam badan , ia akan meransang(stimulate) otak untuk menghasilkan hormon dopamine dalam jumlah yang banyak .", "Dopamine mempunyai banyak fungsi, salah satu fungsinya adalah memberi kita \u2018hadiah\u2019 dalam bentuk perasaan gembira, seronok, ghairah dan motivasi. Perasaan ini membuatkan kita lebih fokus pada objek yang meransang dopamine tersebut tanpa memperdulikan masalah dan hal-hal lain.", "Situasi ini membuatkan kita lebih tenang dan bebas daripada masalah-masalah yang serabut di minda.Tetapi penghasilan dopamine dalan jumlah yang banyak tanpa mekanisma yang normal(natural) akan menyebabkan ketagihan. Dan inilah apa yang dadah, alcohol dan pornografi lakukan terhadap otak kita.", "Bagaimana Otak Kita Berkerja?", "Otak kita dilengkapi dengan satu laluan yang dipanggil \u201creward pathway\u201d. Reward pathway berfungsi merangsang otak untuk melakukan sesuatu untuk terus hidup( seperti makan) atau melahirkan kehidupan(seks) .", "Pathway ini bertindak untuk memberikan ganjaran(reward) dengan cara merembeskan dopamine ke dalam otak. Dan seterusnya dopamine akan menyebabkan si pelaku merasa tenang, gembira, ghairah dan termotivasi.", "Sekali pandang, keadaan ini baik untuk meransang kita melakukan sesuatu perkara tetapi tidak bermakna \u2018sesuatu\u2019 yang kita lakukan itu baik untuk kita.", "Contohnya, otak kita akan menghasilkan kadar dopamine yang tinggi apabila kita makan kek coklat yang sedap berbanding makan roti gandum. Kenapa? Kerana 3,000 tahun yang lalu, untuk mendapatkan makanan berkalori tinggi sangat susah untuk ditemui, jadi apabila nenek moyang kita dapat peluang untuk makan kek yang berkalori tinggi, sudah pasti mereka akan makan kesemuanya tambahan pulak kek itu sedap.", "Tetapi hari ini kek yang berkalori tinggi mudah dijumpa di mana-mana dan rasanya pula pelbagai. Andai kata setiap kali kita mempunyai kesempatan untuk beli dan makan sehingga kenyang dalam keadaan berulang-ulang kali, pasti kita berpotensi menghidap serangan jantung, pertambahan berat badan dan masalah- masalah kesihatan yang lain.", "Porno secara asasnya adalah junkfood kepada seks. Apabila seseorang itu menonton porno, otaknya akan meransang untuk mencari peluang melakukan seks dan dalam masa yang sama dopamine akan dirembeskan secara tidak normal dalam kadar yang tinggi untuk memenuhi otak.", "Dan tidak seperti hubungan seks yang sihat dengan orang yang sebenar, pornografi hanya menawarkan imej hyper-sexual yang tiada penghujung. Keadaan ini menyebabkan otak di\u2019banjiri\u2019 dengan dopamine yang sangat tinggi setiap kali bertukar dari satu imej ke imej yang lain.", "Sekali dengar, memenuhkan otak dengan hormon yang membuatkan kita gembira seolah-olah tidak ada salahnya, tetapi apa yang berlaku adalah sebaliknya. Seperti contoh junk-food tadi, adakah cukup sekadar sedap dan enak? Bagaimana kesannya daripada sudut kesihatan?", "Masalah berpunca bila otak bertindak balas terhadap kehadiran dopamine yang tinggi. Disebabkan jumlah dopamine yang meningkat secara mendadak, Otak akan memberi isyarat(signal) untuk menutup tapak(receptor) dopamine", "Untuk mudah faham, Dopamine Receptor ini seumpama tapak pendaratan bagi dopamine. Dopamine seperti helicopter yang didalamnya ada bekalan, ia perlu mendarat terlebih dahulu baru fungsinya dapat digunakan.", "Jadi dalam hal ini untuk memastikan penggunaan dopamine hanya pada tahap normal sahaja, otak akan bertindak memberi isyarat untuk menutup dopamine receptor bilamana menerima kehadiran dopamine yang terlalu tinggi.Kesannya, porno yang asalnya memberi kesan yang mengujakan menyebabkan penonton porno merasa biasa. Mereka tidak cukup teransang dengan pornografi yang biasa. Penggemar porno perlu mendapatkan pornogarfi yang lebih eksotik dan ekstrem.", "Ini bertujuan meransang penghasilan dopamine yang lebih tinggi bagi mengekalkan perasaan keterujaan ketika menonton\u00a0pornografi.Akhirnya pengguna tidak akan berasa normal tanpa dopamine yang tinggi kerana otak mereka sudah terbiasa dengan kadar dopamine yang tinggi.", "Perkara kecil yang boleh membuat mereka gembira seperti berjumpa\u00a0rakan ataupun bermain sukan yang diminati, tidak lengkap tanpa lebihan dopamin yang datangnya daripada porno, jadi mereka akan rasa tidak selesa, cemas, murung, dan stress sehinggalah mereka kembali menonton porno.", "Dalam bahasa yang mudah, sistem tubuh badan mereka tidak lagi normal seperti manusia biasa yang tidak terlibat dengan porno.", "Situasi ini bertambah buruk, apabila Dopamine bergerak di dalam otak dengan jalannya yang tersendiri. Jalan ini dikenali sebagai iFosB.", "Setiap kali dopamine dihasilkan, jalan baru iFosB akan terbentuk. iFosB berfungsi mengingatkan kita apa tindakan yang kita buat menyebakan dopamine terhasil dan seterusnya kita akan menjadi gembira dan seronok.", "Contohnya satu hari kita jumpa\u00a0yang dijual ditepi jalan. Asalnya kita mahu mencubanya sahaja, tetapi disebabkan sedap dan secara tidak langsung dopamine terhasil dan terbentuklah iFosB.", "Maka iFosB ini akan mengingatkan kita diwaktu yang lain, sekiranya nak makan nasi lemak sedap sila pergi beli kat nasi lemak ayah hensem tadi.Inilah aturan yang akan berlaku dalam otak kita sekiranya berlaku pengambilan dadah, alcohol atau apa-apa sahaja yang menyebabkan ketagihan.", "Tidak terkecuali bagi pornografi. Malah lebih berbahaya kerana bahan porno murah malah terlalu banyak yang percuma dan mudah untuk didapati.Semakin banyak menonton pornografi, semakin banyak jalan/laluan iFosB terhasil. Penghasilan iFosB yang banyak hasil daripada menonton pornografi menyebabkan mereka lebih mudah untuk menonton pornografi walaupun mereka tidak mahu dan tahu kesan buruk pornografi. Kerana mereka sudah berada dalam ketagihan.", "Dan risiko bagi golongan remaja lebih tinggi kerana reward pathway mereka bertindak balas 2-4 kali ganda lebih hebat berbanding orang dewasa.", "Ini bermakna dopamine yang dihasilkan lebih banyak. iFosB juga turut terhasil dalam jumlah yang banyak dan akhirnya mereka akan berada dalam ketagihan yang kronik.", "Bukan Sesuatu Yang Taboo, Tapi Perlu Tahu", "Pornografi. Bukan lagi menjadi satu perkara yang malu untuk kita cakap dan bincangkan tetapi perkara yang kita sepatutnya takut dan bimbang. Kerana kesan pornografi tidak nampak pada luaran, tetapi dalaman.", "Dalam artikel yang akan datang, saya akan kongsikan statistik penonton pornografi dan kes-kes yang berlaku disebabkan pornografi.", "1. Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. New York: Penguin Books,107.2. Holden, C. (2001). Behavioral Addictions: Do They Exist? Science 294: 980.3. Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction\u2014A Supranormal StimulusConsidered in the Context of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology3:20767.4. Hilton, D. L., and Watts, C. (2011). Pornography Addiction: A NeurosciencePerspective."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/merungkai-mitos-belimbing-buloh-mengurangkan-kuning-pada-bayi/", "headline": "Merungkai Mitos- Belimbing Buloh mengurangkan kuning pada bayi?", "content": ["Seorang kanak-kanak dibawa ke klinik dengan ruam pada keseluruhan badannya. Doktor yang bertugas bertanyakan apa yang berlaku.", "Ibu itu pun menunjukkan petua yang dia sedang ikuti hasil nasihat daripada Facebook untuk menurunkan kuning pada anaknya. IAITU DENGAN MELETAKKAN BELIMBING BULOH PADA PERMUKAAN BADAN.", "Hasilnya majoriti tubuh bayi tersebut mempunyai ruam kemerah-merahan disebabkan alah kepada buah tersebut.", "Allah. Kesian bayi yang tidak bersalah dijadikan bahan ujikaji", "Kuning ataupun istilah perubatannya \u2018Jaundice\u2019 merupakan salah satu fenomena yg selalu berlaku kepada bayi. Ketika di dalam kandungan, sel darah merah berserta haemoglobin dihasilkan dengan lebih banyak berbanding bayi yang telah dilahirkan.", "Ini kerana keadaan di dalam rahim yang kekurangan oksigen. Oleh itu, Kehadiran Haemoglobin yang banyak akan membuatkan bayi mendapat oksigen yg mencukupi.", "Apabila lahir, keadaan Haemoglobin yang tinggi ini tidak lagi diperlukan. Ini kerana oparu-paru dapat membekalkan oksigen yang mencukupi.", "Maka, haemoglobin yang berlebihan tadi akan diuraikan menjadi kompaun bilirubin. Kompaun bilirubin inilah yang menyebabkan kekuningan pada bayi.", "Penyingkiran kompaun bilirubin ini hanya melalui satu jalan sahaja iaitu menggunakan enzim yang terdapat di dalam hati.", "Apa-apa molekul, bahan ataupun kompaun lain mengganggu enzim ataupun membebankan fungsi hati, ia akan mengganggu juga penyingkiran bilirubin. Ini akan menyebabkan kandungan bilirubin menjadi tinggi dan menyebabkan kekuningan.", "Sebab itu kita nasihatkan para ibu yang menyusukan bayi supaya mengelakkan diri daripada mengambil herba pada peringkat awal kelahiran. Sebab herba tersebut boleh masuk ke dalam susu dan membebankan hati bayi.", "Instead dia nak singkirkan bilirubin, dia juga terpaksa berkerja untuk menguraikan molekul daripada herba tersebut.", "Menggunakan Belimbing buluh dan meletakkannya di atas kulit merupakan suatu cara yang belum lagi dibuktikan berkesan.", "Post yang telah viral sebelum ini telah membuatkan ramai daripada masyarakat kita mengamalkannya hingga menjadi seperti kes diatas.", "Beberapa persoalan perlu dilontarkan berkenaan mekanisma bagaimana ia mengurangkan kekuningan pada bayi", "1) Adakah dalam Belimbing Buluh mempunyai kompaun yang mampu mengurangkan kuning?2) Adakah ia bertindak dengan cara menyerap bilirubin ke dalam buah belimbing itu?3) Adakah dengan meletakkan belimbing itu akan menyebabkan bayi sentiasa terhidrasi, lalu mengurangkan kuning pada bayi?4) Dan berbagai lagi perkara yang perlu dipersoalkan", "Perlu diketahui bahawa kulit manusia merupakan lapisan yang telap air. Ia tidak membenarkan air dan kebanyakkan molekul lain masuk ke dalam saluran darah.", "Ia juga tidak membenarkan kompaun bilirubin diserap keluar drpd saluran darah ke dalam belimbing buloh tersebut.", "Sebagai tambahan, seseorang bayi mampu menurunkan kandungan bilirubin dalam badannya dengan sendiri tanpa memerlukan apa-apa bantuan.", "Sebab itu majoriti daripada bayi yang kekuningan, doktor hanya akan monitor kandungan bilirubin dalam darahnya sahaja. Jika semakin menurun kita akan biarkan sampailah ia kembali normal tanpa berbuat apa-apa.", "Jika ia tinggi hingga mencapai kadar yang telah ditetapkan, barulah kita letakkan dibawah lampu khas untuk mengurangkan kekuningan bayi tersebut.", "Diharapkan artikel ini dapat membantu anda semua.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/tereksiden-mengandung/", "headline": "TEREKSIDEN MENGANDUNG!", "content": ["Accidental pregnancy(Kandungan yang tidak dirancang)", "\u201cBaru sahaja 4 bulan yang lalu Puan T melahirkan anak sulungnya. Haidnya pun belum pernah datang lagi sejak melahirkan anak. Dalam sebulan kebelakangan ini, dia mengalami rasa mual dan muntah setiap hari, keletihan dan sensitif terhadap bau. Untuk bayinya, Puan T memberi campuran susu badan dan susu formula. Tidak selesa dengan keadaannya itu, Puan T pergi mendapatkan rawatan di klinik berhampiran. Ujian air kencing dan ultrasound jelas menunjukkan yang Puan T sedang HAMIL !\u201d", "Mengikut adat berpantang masyarakat Melayu, suami isteri perlu BERPANTANG sekurang-kurangnya untuk 40 hari selepas isteri melahirkan anak. Ini sebenarnya bertujuan untuk memberi ruang kepada luka kelahiran di faraj wanita untuk sembuh sepenuhnya. Pada waktu itu juga, darah nifas selalunya sudah berhenti.", "Kembali mengandung setelah baru beberapa bulan melahirkan anak adalah tidak digalakkan. Ini kerana, badan wanita tersebut baru sahaja melalui pelbagai perubahan dan tekanan sepanjang tempoh kehamilan dan kelahiran.", "Tempoh sekurang-kurangnya dua tahun diperlukan bagi sistem dan fungsi badan pulih dan benar-benar bersedia untuk kembali hamil, terutama bagi mereka yang menjalani pembedahan Caesarean.", "1) Selepas kelahiran, peluang untuk hamil kembali akan mengambil masa berbulan-bulan (atau beberapa tahun!) kemudian.2) Kesuburan hanya akan kembali SETELAH mendapat haid pertama selepas kelahiran.3) Mengamalkan pemberian susu badan secara eksklusif merupakan langkah pencegah kehamilan yang pasti berjaya.", "Seseorang wanita boleh kembali subur dalam masa beberapa minggu sahaja selepas kelahiran. Jika wanita itu TIDAK mengamalkan penyususan secara ekslusif, ovulasi boleh berlaku dalam 10 minggu selepas kelahiran. Ovulasi ialah proses pembebasan telur dari ovari (kilang telur).", "Jika persetubuhan berlaku pada waktu ovulasi, potensi untuk telur disenyawakan dengan sperma adalah tinggi. Ini bermakna, WANITA TERSEBUT BOLEH MENGANDUNG LAGI WALAUPUN BARU SAHAJA MELAHIRKAN ANAK.", "Bagi ibu-ibu yang menyusukan bayinya, haid tidak akan datang selagi ibu tersebut menyusukan bayinya secara kerap. Walaupun tiada haid, proses ovulasi tetap boleh berlaku.", "Terdapat kajian yang mendapati, wanita yang TIDAK menyusukan bayinya, secara purata, ovulasi pertama selepas kelahiran boleh berlaku antara hari ke-45 hingga ke-94 selepas kelahiran (iaitu 2 \u2013 3 bulan selepas kelahiran!) (1).", "Jika wanita tersebut (dan suami) tidak bercadang untuk menimang cahaya mata yang baru dalam masa terdekat selepas kelahiran bayi mereka, amat perlu untuk mereka mengamalkan kaedah kontraseptif (pencegahan kehamilan) sejak dari hubungan seksual pertama lagi selepas kelahiran bayi.", "\u2022 Menolak ketentuan / kekuasaan Allah.\u2022 Menidakkan janji Allah bahawa setiap anak itu membawa rezeki.", "\u2022 Memberi peluang untuk ibu hamil semula setelah bersedia sepenuhnya dari aspek fizikal, mental, sosial dan emosi.\u2022 Anak mendapat kasih sayang, pemakanan yang sihat termasuk susu ibu dan penjagaan yang sepenuhnya.\u2022 Suami dapat menyediakan kemudahan asas untuk keluarga mengikut kemampuan fizikal, mental, sosial dan ekonomi.\u2022 Setiap ahli keluarga termasuk suami dan ibu itu sendiri mendapat kasih sayang dan keperluan asas yang mencukupi.", "Pilihan terletak di tangan anda !!", "Admin : Nigella sativa", "Rujukan penulis:1) Jackson, E. and Glasier, A., 2011. Return of ovulation and menses in postpartum nonlactating women: a systematic review. Obstetrics & Gynecology, 117(3), pp.657-662.2) Howie, P.W., McNeilly, A.S., Houston, M.J., Cook, A. and Boyle, H., 1982. FERTILITY AFTER CHILDBIRTH: POST\u2010PARTUM OVULATION AND MENSTRUATION IN BOTTLE AND BREAST FEEDING MOTHERS. Clinical endocrinology, 17(4), pp.323-332."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/kanak-kanak-masuk-icu-sebab-makan-madu/", "headline": "KANAK-KANAK MASUK ICU SEBAB MAKAN MADU", "content": ["Seorang Ibu masuk ke bahagian kecemasan dengan tergesa-gesa membawa bayinya yang baru berusia 2 bulan.", "\u201cKenapa ni Puan?\u201d, Tanya seorang medical assistant yang menjaga kaunter depan", "Bayi itu dibawa ke zon merah dan tiub terus dimasukkan ke dalam salurang pernafasan. Ini bertujuan untuk membantu pernafasan bayi yang sedang lemah.", "Doktor yang bertugas pun bertanyakan beberapa soalan berkenaan keadaan bayi sebelum ini. Ibu kata yang bayinya batuk dan selsema 2 minggu lepas. Madu pun diberikan oleh ibu tersebut untuk merawat batuk dan selsemanya.", "Tetapi keadaan bayi menjadi lebih teruk pada seminggu ini. Bayi kurang menyusu. Leher jadi lembik. Tidak buang air selama seminggu. Perut nampak kembung.", "Dengar je pemberian madu, Ianya mengingatkan satu jangkitan kuman yang sangat jarang berlaku dinamakan sebagai keadaan Botulism. Perkara ini disebabkan jangkitan bakteria Clostridium Botulinum yang berbentuk spora di dalam madu.", "Post berkenaan bayi yang sudah mengalami penyakit Botulism", "Baru-baru ini kita dikejutkan dengan kes kanak-kanak yang menghidapi penyakit Botulism disebabkan pemberian madu. Kanak-kanak itu datang sama seperti kejadian di atas dan ini bukan kes pertama yang telah berlaku.", "Di negara-negara lain, sudah banyak kes seperti ini termasuk di Amerika syarikat sendiri.", "Kesemua otot bayi boleh menjadi lemah terutamanya saluran permakanan bayi. Ini menyebabkan bayi tidak boleh membuang air besar berhari-hari.", "Jika toksin yang dihasilkan oleh bakteria itu masuk ke dalam darah, ia akan mengganggu organ-organ lain. Bayi akan mempunyai leher yang lembik, kaki dan tangan tidak bergerak dan lebih teruk lagi kanak-kanak tidak mampu bernafas dengan sendirinya.", "Kanak kanak akan mempunyai otot yang lemah jika terkena jangkitan ini", "MADU DAN BAKTERIA CLOSTRIDIUM BOTULINUM", "Madu mempunyai pelbagai manfaat terutamanya dalam melawan jangkitan bakteria.", "Beberapa tahun kebelakangan ini, madu digunakan sebagai \u2018wound managament'(rawatan luka) di hospital. Ia sangat berkesan sehingga mana ia mampu membunuh bakteria yang sangat kuat seperti Methicillin-Resistant Staphylococcus Areus(MRSA).", "Tetapi ada satu jenis kuman yang boleh berubah kepada bentuk spora ketika mana dalam keadaan stress. Dalam keadaan spora, ia dapat melindungi diri daripada kepanasan yang tinggi, kadar pH dan kepekatan yang ekstrim dan banyak lagi.", "Bakteria ini dipanggil sebagai Clostridium botulinum dan ia mampu terus hidup di dalam madu yang berkeadaan yang ekstrim.", "Kajian mendapati sebilangan kecil madu mempunyai kehadiran spora Clostridium.", "Madu mempunyai pelbagai manfaat. Tetapi ia merbahaya jika diberi kepada kanak-kanak kurang daripada 1 tahun.", "PENDAPAT KAMI BERKENAAN HUKUM PEMBERIAN MADU", "Kanak-kanak yang berumur kurang dari setahun mempunyai sistem imun yang masih tidak terbentuk dengan sempurna. Ini membuatkan mereka senang terkena jangkitan kuman tersebut jika dibandingkan dengan orang yang sudah dewasa.", "Disebabkan keburukan pada bayi melebihi manfaat madu itu sendiri, maka pemberian madu adalah dilarang bagi kanak-kanak berumur kurang daripada setahun.", "Ia bertepatan dengan keadah fiqh yang dinamakan sebagai Ad Dharar Yu Zal yang bermaksud kemudharatan perlu dihapuskan. Di dalam konsep ini mempunyai beberapa pecahan termasuk MENOLAK KEMUDHARATAN LEBIH UTAMA DARI MENGAMBIL KEBAIKAN.", "Di dalam konsep ini kita sedar bahawa madu ada manfaatnya. Tetapi kanak-kanak yang berumur kurang daripada setahun akan mempunyai risiko jangkitan Botulism jika kita berikan madu. Sebab itu kita menyarankan untuk tidak memberikan madu pada kanak-kanak tersebut.", "MENOLAK PEMBERIAN MADU PADA BAYI YANG KURANG DARIPADA SETAHUN BUKANLAH MENUNJUKKAN IMAN YANG LEMAH. MALAH IA MENGANGKAT AKAL MANUSIA SAMA SEPERTI KEMULIAAN YANG ALLAH TELAH BERIKAN KEPADA KITA.", "Untuk pembacaan lanjut berkenaan kelebihan madu, anda boleh baca link ini."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/demam-pada-kanak-kanak-apa-yang-anda-perlu-tahu/", "headline": "DEMAM PADA KANAK-KANAK. APA YANG ANDA PERLU TAHU?", "content": ["\u201cAnak saya demamlah doktor\u201d", "Kanak- kanak yang menghidapi simptom demam merupakan perkara yang selalu dihadapi oleh ibubapa yang mempunyai anak kecil. Selain daripada itu,dDemam merupakan salah satu penyebab utama ibubapa membawa anak berjumpa dengan doktor.", "Ketika suhu badan anak meningkat, kerisauan ibubapa juga meningkat sama dalam menghadapinya. Jika dibandingkan dengan orang dewasa, kanak-kanak lebih senang dapat demam dan selalunya ia disebabkan jangkitan virus yang tidak berbahaya. Kanak-kanak tersebut boleh dijaga di rumah dan akan sembuh selepas 2 ke 3 hari dan badan mereka boleh melawan virus tersebut tanpa sebarang bantuan luar", "Hanya sebilangan kecil sahaja yang menghidapi demam yang serius. Punca demam seperti itu adalah disebabkan jangkitan bakteria yang menyebabkan penumonia(jangkitan paru-paru) ataupun meningitis(jangkitan selaput otak) dan beberapa jenis jangkitan yang lain", "OLEH ITU, PENTINGNYA IBUBAPA UNTUK MEMBEZAKAN DEMAM YANG BIASA DAN JUGA DEMAM YANG BERBAHAYA", "Selalunya anda boleh tahu anak anda demam dengan melihat muka mereka sahaja. Muka mereka akan kelihatan kemerahan-merahan, nampak keletihan, mata yang lesu dan juga kulit yang sedikit pucat.", "Dahi dan leher yang panas juga merupakan salah satu simptom demam", "Penggunaan termometer juga boleh membantu ibubapa mengukur suhu anak mereka dengan tepat. Definasi demam adalah suhu yang melebihi 37.5 darjah celcius.", "Kanak-kanak \u00a0sangat mudah untuk mendapat demam. Sehingga mana memakai pakaian yang berlapis-lapis seperti bedung juga boleh menyebabkan suhu badan meningkat.", "Disebabkan perkara itu, untuk bayi kita tidak galakkan untuk memakai pakaian yang berlapis-lapis.", "Perlu diketahui bahawa majoriti punca demam adalah disebabkan jangkitan kuman", "Berikut merupakan beberapa penyebab demam:", "Jangkitan virus seperti virus demam denggiJangkitan bakteriaNak tumbuh gigiReaksi kepada vaksindan banyak lagi", "Jika kanak-kanak baru sahaja balik daripada negara luar, penting untuk memberitahu perkara tersebut kepada doktor. Ini kerana punca jangkitan kuman tersebut mungkin berasal daripada negara itu. Sebagai contoh Zika virus yang sedang menjadi wabak di negara Brazil.", "Begitu juga jika kanak-kanak itu pernah melawat tempat-tempat wabak seperti wabak Malaria, Dengue, thypoid dan berbagai lagi. Perkara tersebut penting untuk diberitahu kepada doktor yang merawat. Maklumat ini dapat membantu pengesahan diagnosa supaya menjadi lebih tepat dan rawatan yang sepatutnya dapat diberikan.", "Kebanyakkan ibubapa risau terhadap demam yang tinggi dan mengatakan ia boleh merosakkan organ dalaman anak mereka terutamanya otak. Ada ibubapa yang berpendapat demam tinggi punca otak anaknya rosak dan menyebabkan anak dia terencat perkembangan.", "Kajian menyatakan bahawa demam sendiri tidak akan merosakkan mana-mana organ dalam badan. Malah demam juga adalah salah satu mekanisma badan melawan jangkitan kuman. Kenaikkan suhu sebanyak satu darjah celcius akan merencatkan perkembangan virus dan kuman yang lain.", "DEMAM YANG TINGGI TIDAK MENYEBABKAN ANAK TERENCAT PERKEMBANGAN", "Demam kadang-kadang boleh membawa kepada sawan. Pada ketika itu, kaki dan tangan kanak-kanak akan bergerak-gerak dengan lajunya tanpa terkawal. Kanak-kanak juga tidak akan respons ketika ibubapa panggil.", "Majoriti sawan ketika demam adalah sesuatu yang tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya. Selalunya ia melibatkan \u2018Simple febrile seizures\u2019 dimana sawan akan berlaku dalam beberapa minit sahaja(kurang daripada 5 minit) dan kanak-kanak tidak akan mengalami sebarang komplikasi", "Sebagai tambahan, ada kajian yang menunjukkan pemberian ubat demam, tidak mengurangkan kebarangkalian untuk terkena sawan ketika demam.", "UBAT DEMAM TIDAK BOLEH MENURUNKAN KEBARANGKALIAN SESEORANG KANAK-KANAK UNTUK MENDAPAT SAWAN", "Ubat tidak semestinya perlu diberikan kepada kanak-kanak. Jika suhu diantara 37.5 hingga ke 38.4 darjah celcius dan kanak-kanak masih aktif, kita boleh pantau seperti biasa. Jika kanak-kanak nampak letih, makan kurang dan tidak aktif, ubat demam boleh diberikan kepada kanak-kanak", "Jika suhu lebih daripada 38.5 darjah celsius, kami nasihatkan untuk memberi ubat demam. Sebab risau suhuh badan akan meningkat lebih daripada 41 darjah celcius yang menyebabkan sel protein dalam badan rosak. Ini akan menjejaskan metabolisma badan serta kebolehan badan untuk melawan jangkitan kuman tersebut.", "Jika ikut NICE guideline, Ubat demam hanya digunakan ketika pesakit menunjukkan simptom tidak sihat sahaja.", "Kebanyakkan kanak-kanak yang demam boleh dirawat di rumah. Ada beberapa keadaan yang perlu bawak kanak tersebut berjumpa dengan doktor:", "Demam melebihi 3 hariDemam berserta sawanKurang menyusu ataupun minum airMuntah dan cirit birit yang banyakKanak-kanak tidak aktifNampak terlampau letih", "Simptom-simptom ini mungkin menunjukkan pesakit mengalami keadaan yang serius seperti demam denggi, jangkitan kuman pada selaput otak, jangkitan pada otak dan sebagainya. Maka, kena bawa pergi berjumpa doktor.", "Kanak-kanak yang sedang demam tidak boleh bermain dengan kanak-kanak yang lain. Ini kerana ia boleh menyebabkan jangkitan tersebut boleh merebak kepada kanak-kanak yang lain.", "KEBANYAKKAN KES DEMAM PADA KANAK-KANAK ADALAH TIDAK MERBAHAYA DAN AKAN SEMBUH DENGAN SENDIRINYA.", "AKHIR KATA, MASA, REHAT YANG MENCUKUPI DAN KASIH SAYANG DARIPADA IBUBAPA ADALAH PENAWAR YANG PALING BERKESAN."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/adakah-aluminium-dalam-vaksin-merbahaya/", "headline": "Adakah Aluminium dalam vaksin MERBAHAYA?", "content": ["Aluminium merupakan unsur drpd kumpulan 13 drpd jadual berkala unsur(Periodic Table). Ianya salah satu unsur yang terbanyak di atas muka bumi. Dan unsur ini juga telah membawa arus pemodenan dalam dunia teknologi dan juga perubatan. Sebagai mana yang kita tahu, aluminium juga digunakan dalam pembuatan kapal terbang[1].", "Jika di Malaysia kita ada lombong bauksit di Pahang yang merupakan bijih kepada Aluminium.", "Lombong bauksit di Pahang", "1) Fungsi Aluminium dalam vaksin", "Begitu pentingnya logam ini digunakan dalam arus kemodenan teknologi, ianya juga penting dalam arus kemodenan perubatan terutamanya dalam vaksin. Penggunaan aluminium di dalam vaksin telah terbukti menguatkan lagi \u2018Antigenicity\u2019.", "Di mana penghasilan antibody akan semakin efektif apabila bahan ini disertakan dalam vaksin. Pada 1926, Glenny et al(1926) dalam kajian preliminary nya telah menemui bahawa dgn hanya meletakkan sedikit aluminium berserta dgn sedikit antigen dapat menghasilkan kesan yg sama dgn menggunakan antigen yg banyak[2].", "Kajian yang seterusnya membuktikan bahawa preliminary study itu betul dan ianya terpakai kepada manusia. Dalam kajian tersebut mereka menggunakan diptheria toxoid berserta aluminium dan ianya telah terbukti bahawa antibody yang terhasil lebih banyak apabila disertakan dgn aluminium[3]", "Mekanisma bagaimana immunopotentiation of aluminium ada diceritakan dalam kajian Harm(2013). Apabila vaksin yg mengandungi aluminium disuntik ke dalam otot, kehadiran aluminium membuatkan penyerapan antigen yg melekat pada aluminium lambat utk masuk ke dalam saluran darah. Ini akan membolehkan sel pemakan(phagocytes) utk berkumpul pada tisu tersebut[4].", "Seterusnya antigen drpd cell phagocytes itu akan dikenal pasti oleh cell b lymphocytes utk penghasilan antibody.", "Kehadiran aluminium juga boleh menyebabkan pembengkakkan di tempat cucuk kerana ianya melambatkan penyebaran antigen tersebut dan menyebabkan sel darah putih berkumpul ditempat itu. Tetapi ianya boleh mengelakkan reaksi systemic(keseluruhan badan) dan juga reaksi setempat[4].", "2) Kesan buruk pengambilan Aluminium", "Banyak kajian telah membukti pengambilan aluminium yang berlebihan boleh menyebabkan kesan buruk. Sebagai contoh penyakit yang seolah2 seperti Alzhemiers[5].", "Ianya juga boleh mempengaruhi fungsi kognitif, pergerakan motor dan peripheral neuropathy[6]", "3) Penyingkiran Aluminium drpd badan", "Penyingkiran aluminium telah di evaluasi sebelum2 ini. Ianya dikaji dgn menggunakan Radioactive isotope 26-aluminium yang disuntik ke dalam badan manusia. Lebih drpd setengah aluminium yang disuntik disingkirkan oleh badan dalam masa 15 minit sahaja. Selepas 2 hari, aluminium dalam darah hanya tinggal kurang drpd <1% sahaja[7].", "Jika dilihat, hampir 95% drpd aluminium di dalam badan akan melekat pada transferrin dan albumin di dalam darah akan disingkirkan drpd badan melalui buah pinggang[8].", "Akan tetapi, jika adanya masalah terhadap buah pinggang, maka penyingkiran aluminium akan terganggu. Sebagai contoh dalam kajian Brown et al(2008), kandungan aluminium dalam darah yg diberi melalui parenteral nutrition dilihat meningkat dan susah utk disingkirkan apabila diberi kepada pesakit yg mempunyai masalah buah pinggang[9].", "4) Aluminium di dalam vaksin", "Walaubagaimanapun, kehadiran aluminium di dalam vaksin adalah perlu utk memastikan kanak2 yang divaksin dapat menghasilkan antibody pada kadar yg sepatutnya utk mengelakkan jangkitan kuman yg specifik. Ianya membantu dalam memperkuatkan \u2018antigenicety\u2019 seperti yg saya telah terangkan di atas.", "Manakala, jumlah aluminium di dalam vaksin hanyalah pada kadar yang sgt sedikit. Dan jumlah kenaikkannya dalam badan adalah sgt rendah drpd tahap yang telah dibenarkan[10].", "Malah saya nak qoute kajian yang dibuat pada 2011 berkenaan jumlah aluminium di dalam vaccine:\u201cWe conclude that episodic exposures to vaccines that contain aluminum adjuvant continue to be extremely low risk to infants and that the benefits of using vaccines containing aluminum adjuvant outweigh any theoretical concerns\u201d[11]", "Makna kata disini, jumlah yg diberi adalah pada dose yang sangat sedikit dan tiada interaksi yg berlaku hingga menyebabkan kandungan aluminium itu meningkat lebih tinggi drpd had yg dibenarkan.", "Rujukan:[1] Royal Society of Chemistry, Periodic Table, Aluminium[2]Glenny, A. T., Pope, C. G., Waddington, H., and Wallace, U. (1926). Immunological notes. XVI1\u2013XXIV. J. Pathol. Bacteriol. 29, 31\u201340.[3] Jones, F. G. M. J. M. (1936). Studies on tetanus toxoid: I. The antitoxic titer of human subjects following immunization with tetanus toxoid and tetanus alum precipitated toxoid. J. Immunol. 30, 115\u2013125.[4] Harm HogenEsch. Mechanism of immunopotentiation and safety ofaluminum adjuvants. Department of Comparative Pathobiology, College of Veterinary Medicine, Purdue University, West Lafayette, IN, USA. published: 10 January 2013[5] Tomljenovic , Shaw CA.Mechanisms of aluminum adjuvant toxicity and autoimmunity in pediatric populations. Lupus. 2012 Feb;21(2):223-30. [6]Pubchem: aluminium: toxicity[7] Priest ND, Newton D, Day JP, Talbot RJ, Warner AJ:Human metabolism of aluminium-26 and gallium-67 injected as citrates.Hum Exp Toxicol. 1995 Mar;14(3):287-93.[8] Medscape: aluminium toxicity[9] Brown RO, Morgan LM, Bhattacharya SK, Johnson PL, Minard G, Dickerson RN. Potential aluminum exposure from parenteral nutrition in patients with acute kidney injury. Ann Pharmacother. 2008 Oct. 42(10):1410-5. Drpd laman web Medscape[10] Keith LS, Jones DE, Chou CH.Aluminum toxicokinetics regarding infant diet and vaccinations. Vaccine. 2002 May 31;20 Suppl 3:S13-7.[11] Mitkus RJ, King DB, Hess MA, Forshee RA, Walderhaug MO:Updated aluminum pharmacokinetics following infant exposures through diet and vaccination.Vaccine. 2011 Nov 28;29(51):9538-43. . Epub 2011 Oct 11.[13] Gambar: http://id-ea.org/bangladeshi-government-launches-measles-r\u2026/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/penat-penat-cucuk-vaksin-campak-tapi-anak-masih-kena-campak-kenapa/", "headline": "Penat-penat cucuk vaksin campak. Tapi anak masih kena campak. Kenapa??", "content": ["\u201cDoktor anak saya demam dah 2 hari. Hari ini pula dah mula ada ruam pada badan dia\u201d", "\u201cYang menjadi persoalan saya, anak saya dah divaksin untuk campak sebelum ini. Kenapa dia masih terkena campak?\u201d", "Persoalan ini seringkali diajukan kepada perawat kesihatan dan kadang-kadang perawat kesihatan itu sendiri tidak tahu untuk menjawabnya. Mungkin ini penjelasan kami mampu merungkaikan persoalan anda", "Penyebab demam berserta ruamDemam berserta ruam(fever with rash) merupakan salah satu simptom daripada pelbagai jenis penyakit. Ia boleh disebabkan jangkitan:", "Virus Measles (demam campak)Virus RubellaVirus RoseolaVirus Coxsackie(punca Penyaki kaki tangan dan mulut)EnterovirusChicken poxBeberapa jenis virus lagiBakteria Streptococcus pyogenesBakteria Neisseria Meningitides", "Selain daripada itu, ia boleh disebabkan penyakit lain seperti Systemic Lupus Erythematous, Henoch-Sch\u00f6nlein Purpura dan banyak lagi.", "Nah, penyebab demam berserta ruam ataupun campak bukanlah disebabkan satu jenis kuman sahaja. Tetapi mempunyai pelbagai penyebab. Manakala, vaksin hanya melindungi beberapa jenis kuman sahaja. Sebab itu seseorang kanak masih mempunyai kebarangkalian untuk mendapat demam campak.", "Vaksin yang diberi melindungi kuman apa?Kuman yang selalu menyebabkan demam campak dan ia boleh dilindungi dengan vaksin adalah measles dan juga rubella.", "Ini bermaksud seseorang bayi yang telah divaksin itu imun terhadap virus measles dan rubella, tetapi dia tidak imun terhadap virus-virus lain yang juga boleh menyebabkan demam berserta ruam(iaitu campak).", "Sebab itu, tidak semestinya seseorang itu dicucuk vaksin campak, dia tidak akan terkena campak. Masalah yang berlaku apabila istilah campak yang dimaksudkan itu tidak diterjemahkan dengan betul kepada bahasa melayu dan membuatkan kebanyakkan orang kita keliru.", "Cara yang paling mudah untuk membetulkan kekeliruan ini adalah dengan memberikan diagnosis campak yang spesifik.Sbg contoh jika seseorang itu mengalami jangkitan measles, saya akan spesifik cakap yang dia ada \u2018demam campak Measles\u2019.", "Tetapi jika seseorang itu sudah divaksin dan ruam tidak sama seperti campak measles, saya akan beritahu diagnosis lain sebagai contoh demam campak roseola dan sebagainya.", "Kenapa perlu pemberian vaksin measles dan rubella? Virus yang lain tak perlu diberi vaksin ke?Virus measles dan rubella mempunyai komplikasi yang lebih teruk jika hendak dibandingkan dengan virus lain.", "Sebagai contoh measles, ia boleh menyebabkan sistem imun badan menjadi lemah ketika dan selepas jangkitan measles. Kanak-kanak yang mendapat jangkitan ini selalunya akan berakhir dengan jangkitan paru-paru dan maut disebabkan perkara itu juga.", "Manakala rubella pula boleh menyebabkan kecacatan pada kandungan. Ia boleh menyebabkan katarak pada bayi dan masalah jantung.", "Kedua-dua komplikasi ini boleh dielakkan dengan pemberian vaksin. Dan inilah sebab kenapa kedua virus ini diberikan vaksin berbanding virus-virus lain. Sebab komplikasinya boleh membawa maut dan juga kecacatan kekal", "Tidak semestinya seseorang itu diberi vaksin untuk campak, maka dia akan kebal terhadap semua jenis campak. Ia bergantung kepada penyebab yang menyebabkan demam campak tersebut.", "Vaksin Kementerian Kesihatan Malaysia hanya memberikan perlindungan campak pada virus measles dan juga rubella."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/umum/mengenali-pseudosains-2/", "headline": "Mengenali Pseudosains", "content": ["Belakangan ini, lambakan produk produk dan kisah-kisah serta tips yang dikatakan berkait rapat dengan \u2018sains\u2019 tersebar menerusi media sosial tanpa disokong oleh bukti-bukti yang jelas dan kukuh sehingga boleh dikatakan sebagai fiksyen. Tanpa sebarang kredibiliti pada penulisnya, perkara ini digunakan untuk menyebarkan ketakutan (fearmongering) sehingga lah digunakan untuk melariskan produk-produk di pasaran. Contohnya seperti terapi ozon, alien dan binaan kuno, serta kewujudan haiwan prasejarah yang dikatakan masih wujud pada hari ini (megalodon). Perkara ini bolehlah diklasifikasikan sebagai pseudosainsseharusnya diurus dengan berhati-hati dan sebaiknya dijauhkan.", "Megalodon: The Monster Shark Lives \u2013 sebuah rancangan oleh Discovery Channel yang menerima kecaman pelbagai pihak kerana cubaan syarikat tersebut meletakkan bahan fiksyen sebagai dokumentari untuk menarik perhatian penonton.", "Justeru, apa itu pseudosains?\u00a0", "Pseudosains merupakan kepercayaan atau amalan yang disalah anggap sebagai berkait rapat dengan sains. Walhal, kepercayaan dan amalan tersebut dilakukan tanpa asas bukti yang kukuh dan kajian yang mendalam, sebaliknya disandarkan kepada akal dan imaginasi individu tersebut.", "Sebagai contoh, terapi elektrolisis pada kaki yang menghasilkan air yang keruh. Air yang keruh tersebut pula dicanang sebagai \u2018kotoran\u2019 dari badan oleh jurujual perkhidmatan tersebut\u00a0dengan mendakwa kajian telah dilakukan di Korea dan Amerika Syarikat tanpa mengemukakan bukti kajian\u00a0yang kukuh.\u00a0Mereka yang celik tentang sains sudah tentu mengetahui keruhnya air tersebut akibat pengoksidaan rod tapi bagaimana pula orang yang tidak mempunyai latar belakang sains mampu membezakan antara fakta dan auta?", "Terapi rendaman ion elektrik kaki adalah antara contoh produk yang berkonsepkan pseudosains", "1)\u00a0Menggunakan perkataan \u2018dibuktikan secara saintifik\u2018 tanpa rujukan yang sah", "Mungkin agak ironik, tetapi inilah perkara pertama yang ditulis oleh golongan pseudosains untuk meyakinkan masyarakat tentang produk mereka. Perkataan \u2018saintifik\u2019 sebenarnya antara faktor penarik kerana umum mengetahui istilah tersebut menunjukkan teori mereka sudah terbukti berkesan. Tetapi apabila ditanya \u2018bukti saintifik\u2019 mereka ditemui di institut mana, siapa saintisnya, di jurnal mana bukti tersebut diterbitkan \u2013 mereka akan mengelak dari menjawab.", "Masyarakat hari ini peka tentang bahaya rokok, tetapi bagaimana pula masyarakat tahun 50an? Ketika itulah taktik \u2018scientifically proven\u2019 digunakan dalam pengiklanan. Zaman mungkin berubah tetapi taktik ini masih digunakan!", "2) Bukti yang dikemukakan terhad dalam bentuk testimoni, anekdotal dan lagenda urban", "Sains memerlukan bukti yang empirikal dan statistikal bagi mengesahkan sesebuah teori. Daripada populasi yang besar, responden atau sampel bagi sesebuah kajian juga perlu besar untuk mewakili populasi tersebut malah kadang kala angkanya mencecah ribuan dan memakan masa bertahun. Berbeza pula dengan pseudosains bagi mereka, teori mereka ini tidak boleh dibukti salah dan walaupun terdapat ratusan bukti yang menyatakan mereka salah, mereka akan tetap mengambil satu dua bukti (yang boleh direka) yang kebetulan menyokong mereka! Tanpa pendekatan statistikal,\u00a0testimoni dan anekdot tidak layak untuk dijadikan bukti saintifik.", "Dengan hanya satu maklum balas, produk ini mendakwa pelbagai penyakit disembuhkan. Bagaimana pula dengan ratusan pengguna produk ini yang lain? Nota: Ikuti pendedahan produk di atas di fb Pseudoscience Watch", "3) Dakwaan konspirasi dan penindasan pelbagai pertubuhan untuk mengaut keuntungan", "Konspirasi, Yahudi dan Dajjal, masyarakat kita cukup taksub\u00a0dengan perkataan ini, pergilah kedai buku mana pun pasti ada satu bahagian dipenuhi dengan penulisan ini. Para penyebar pseudosains seperti Neil (bukan nama sebenar) cukup suka mengambil kesempatan ke atas perkara ini untuk menyemai ketakutan masyarakat terhadap produk yang sedia ada dan memaksa mereka beralih kepada produk alternatif yang dipromosi. Penggiat pseudosains juga mendakwa produk mereka telah disabotaj oleh syarikat-syarikat besar untuk menutup kebenaran bahawa produk mereka ini tidak terbukti berkesan.", "Contoh penggunaan teori konspirasi untuk menakutkan masyarakat. Isu dalam gambar di atas telah pun diulas oleh ahli akademik di pautan ini http://www.ismaweb.net/2016/02/menggunakan-akal-dalam-menilai-teori-konspirasi/", "History Channel juga terjebak dengan teori konspirasi untuk meraih jumlah tontonan", "4) Dakwaan yang\u00a0\u2018too good to be true\u2019", "\u201cMakcik kalau makan ubat ni, Inshaallah penyakit makcik semua hilang. Cakap je, kanser, darah tinggi, kencing manis, gout, resdung \u00a0\u2013 semuanya lah. Kalau ada pening kepala atau migrain cuma rendam dan minum, boleh sihat.\u201d", "Pernah dengar ayat di atas? Cuba fikir sebentar, jikalau benar produk tersebut boleh mengubat segalanya mengapa hospital tidak guna sahaja ubat itu, tak perlu lah nak bagi bermacam-macam ubat dan rawatan. Jimat perbelanjaan, jimat masa, kerajaan pun tak pening. \u00a0Di situ lah kita kena menggunakan rasional fikiran kita walaupun tidak mempunyai latar belakang sains. Pelbagai dakwaan direka untuk melariskan produk mereka sehingga lah yang tidak masuk akal. Cuma belum ditemui produk yang boleh menghidupkan orang mati je.", "Antara dakwaan yang tidak masuk akal. Jika benar, pasti semua hospital dan klinik tidak perlu lagi berfungsi", "Sebenarnya banyak lagi cara untuk mengenali pseudosains di sekeliling kita yang semakin menular dengan adanya media sosial. Cuma terserah kepada kita sebagai ahli masyarakat untuk menilai kesahihannya. Jika ada produk yang didapati mencurigakan jangan malu bertanya kepada mereka yang ahli. Sebaiknya terima informasi daripada mereka yang mempunyai kredibiliti seperti kementerian dan juga ahli akademik.", "Rancangan Ancient Aliens sering kali menjadi bahan jenaka kerana kecenderungannya mengaitkan segala fenomena dan binaan kuno dengan alien \u2013 contoh pseudosains yang menjadi popular"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/orang-dewasa-pun-kena-ambil-ubat-cacing-ke/", "headline": "Orang dewasa pun kena ambil ubat cacing ke?", "content": ["\u201cPuan Y amat terperanjat semasa membuang air besar pada hari tersebut. Dia mendapati seekor cacing yang panjangnya hampir 15 cm keluar daripada duburnya.", "Risau dengan keadaan itu, Puan Y pergi mendapatkan rawatan di klinik berhampiran. Doktor bertanyakan sama ada dia pernah mengalami beberapa simptom seperti mudah berasa letih, kembung perut serta kegatalan pada lubang dubur. Puan Y mengakui mempunyai kesemua symptom itu. Doktor juga mendapati wajah Puan Y agak pucat. Pemeriksaan darah mendapati Puan Y mempunyai anemia. \u201c", "Orang dewasa juga tidak terkecuali daripada jangkitan cacing atau kecacingan. Ia merupakan suatu masalah yang biasa berlaku tetapi sering terlepas pandang. Antara cacing yang biasa menjangkiti manusia adalah seperti Cacing gelang, cacing pita, cacing cambuk, cacing benang dan cacing kerawit.", "Di negara-negara belum membangun, punca utama jangkitan cacing adalah daripada sistem sanitasi dan pembentungan yang mundur \u2013 contohnya di kalangan masyarakat yang masih mengamalkan membuang air besar di atas tanah atau di dalam sungai.", "Telur cacing di dalam najis akan menjangkiti individu yang terdedah kepada tanah / sumber air yang tercemar ini.", "Walaupun dikategorikan sebagai negara membangun, Malaysia tidak terkecuali daripada masalah jangkitan cacing kerana Malaysia mempunyai iklim tropika yang sesuai sebagai habitat cacing.", "Oleh yang demikian, kita boleh terdedah kepada jangkitan cacing melalui pelbagai cara. Antara punca utama berlakunya jangkitan cacing :1) Tidak membasuh tangan dengan sempurna sebelum makan.2) Memakan unsur daging yang mentah atau tidak dimasak sempurna.3) Tidak membasuh sayuran dan buah-buahan dengan sempurna.4) Minum atau menggunakan air tercemar / tidak terawat.4) Jangkitan daripada haiwan peliharaan.5) Berkaki ayam sewaktu berjalan di atas tanah.", "Cacing adalah parasit yang boleh hidup bertahun-tahun di dalam tubuh manusia dengan bergantung kepada sumber makanan di dalam usus manusia. Oleh itu, kecacingan akan menyebabkan masalah kesihatan yang berpunca akibat kekurangan zat makanan seperti anemia (kurang darah merah),susut berat badan, pertumbuhan terbantut (di kalangan kanak-kanak) dan sistem imun tubuh yang lemah (mudah dijangkiti penyakit).", "Cacing juga merembeskan sisa toksin ke dalam tubuh manusia yang boleh menimbulkan simptom seperti gatal-gatal, keresahan (anxiety) dan masalah pada sistem penghadaman (kembung, loya, cirit-birit).", "Jangkitan yang kronik selama bertahun-tahun boleh menyebabkan cacing berkembang biak di dalam usus manusia. Ini seterusnya boleh menyebabkan masalah kesihatan di atas menjadi lebih teruk. Ia juga boleh menyebabkan usus tersumbat!", "1)Sampel najis akan diperiksa melalui mikroskop untuk mengesan kehadiran telur cacing.2)Diagnosis yang tidak boleh disangsikan lagi apabila CACING KELUAR DARIPADA DUBUR ! Ini boleh dilihat sama ada semasa membuang air besar atau di sekeliling dubur.", "1) Keacingan hanya berlaku pada kanak-kanak.Sebagaimana situasi yang berlaku pada Puan Y, ia boleh berlaku kepada mana-mana orang dewasa yang lain.", "2)Kecacingan tidak berjangkit.Cacing memang tidak boleh menjangkiti individu lain secara terus. Namun, terdapat pelbagai cara tidak langsung yang boleh menyebabkan jangkitan cacing tersebar dari satu individu kepada individu yang lain contohnya pemindahan telur cacing kepada individu lain melalui sentuhan atau suapan makanan. Juga, apabila mereka berkongsi makanan yang telah tercemar.", "Oleh itu, jika seseorang telah didiagnos mendapat jangkitan cacing, AHLI KELUARGANYA JUGA PERLU DIRAWAT (DEWORMING).", "3)Cacing hanya di dalam usus.Ada jenis cacing yang boleh memasuki salur darah dan tinggal di bahagian-bahagian lain anggota badan seperti mata, di bawah kulit, hati, paru-paru (Loeffler\u2019s disease) dan otak (cycsticercosis).", "Kecacingan juga boleh berlaku pada organ lain termasuk mata", "APA YANG PERLU DILAKUKAN ?", "1)\u201cDeworming\u201d (Pembasmian cacing):a. Perlu dilakukan setiap enam bulan sekali untuk mengelakkan jangkitan cacing. Ubat cacing boleh didapati di farmasi.b. Walaubagaimanapun, seseorang yang sudah dijangkiti perlu mengambil ubat ini mengikut preskripsi doktor.", "2)Tingkatkan kebersihan diri dan persekitaran:a. Basuh tangan dengan sempurna (terutama di celah dan di bawah kuku) sebelum makan dan setiap kali masuk ke dalam rumah.b. Gunakan kasut/selipar semasa di luar rumah.", "3)Tingkatkan kebersihan semasa penyediaan dan pengambilan makanan:a. Masak unsur daging dan ikan dengan sempurna.b. Basuh sayur dan buah-buahan dengan sempurna.c. Minum air yang telah dimasak atau ditapis dengan sempurna.d. Pastikan system penapisan air kerap diselenggara.4) Utamakan aspek kebersihan dalam pemeliharaan haiwan:a. Haiwan peliharaan juga perlu menjalani \u201cdeworming\u201d.b. Gunakan sarung tangan semasa membersihkan sisa tinjaan haiwan peliharaan.c. Basuh tangan selepas menyentuh haiwan peliharaan.d. Elakkan daripada dijilat haiwan.", "Kecacingan \u2013 kita semua berisiko untuk mendapatnya.Amalkan langkah-langkah pencegahan di atas untuk diri dan ahli keluarga kita.", "Admin : >Nigella sativa<"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/tips-untuk-menghadapi-kanak-kanak-yang-selsema2-tahun-ke-bawah/", "headline": "Tips untuk menghadapi kanak-kanak yang selsema(2 tahun ke bawah)", "content": ["Ramai dikalangan ibubapa yang selalu risau apabila anaknya mempunyai selsema. Tip-tip ini mungkin dapat membantu anda diluar sana:", "1) Tak perlu pakai ubat selsema kerana ianya akan menyebabkan bayi mengantuk. Bila anak mengantuk dan tidur, ibubapa tidak dapat detect anaknya dalam keadaan normal ataupun dalam keadaan yang berbahaya.", "Saya selalu nasihatkan kepada pesakit saya, tak perlu pakai ubat selsema. Kalau anak susah bernafas atau bernafas laju bawak je ke hospital jumpa doktor. Kita takut kalau bagi ubat selsema, akan menyebabkan anak kita nampak macam normal walhal tidak.", "Bahkan, pemberian ubat selsema boleh menyebabkan bayi berhenti bernafas.", "2) Perlu diingatkan bahawa penyebab selsema pada kanak-kanak majoritinya adalah disebabkan jangkitan virus. Oleh itu, ianya akan baik dengan sendirinya tanpa perlu apa-apa ubat.", "3) Kalau anak aktif bermain macam biasa, menyusu ataupun makan macam biasa dan tidur tidak pun terganggu, maka tak perlu untuk kita risaukan. Biarkan sahaja mereka bermain.", "4) Jika mereka tidak selesa ketika menyusu dan tidur disebabkan hidung yang tersumbat, anda boleh menggunakan cecair normal saline untuk dititikkan ke dalam hidung kanak-kanak tersebut.", "Ini akan mencairkan hingus itu dan membuatkan saluran pernafasan menjadi normal semula. Apabila saluran pernafasan menjadi normal, kanak-kanak itu akan selesa untuk tidur dan menyusu.", "Pemberian normal saline boleh melegakan hidung bayi yang tersumbat", "5) Anda juga boleh menggunakan alat untuk menyedut hingus daripada bayi.", "Alat yang digunakan untuk menyedut hingus bayi", "6) Kalau anak anda, selsema sahaja anda tidak perlu risau ataupun tidak perlu bawak berjumpa dengan doktor. Boleh praktikkan cara di atas dahulu.", "7) Tetapi jika ada demam untuk bayi yang kurang daripada 4 bulan, perlu untuk bawa berjumpa dengan doktor supaya kita dapat periksa sama ada penyebab demam itu adalah benda yang serius ataupun tidak.", "Jika lebih drpd 4 bulan dan bayi demam tetapi masih aktif dan makan seperti biasa, boleh cuba bagi ubat demam dahulu untuk 2-3 hari. jika demam melebihi 4 hari, perlu berjumpa dengan doktor."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/merungkai-mitos-betul-ke-makan-panadol-hati-boleh-rosak-2/", "headline": "Merungkai Mitos: Betul ke makan panadol hati boleh rosak?", "content": ["Ramai daripada Netizen yang memviralkan ubat Paracetamol(PCM) sebagai salah satu ubat yang akan merosakkan hati.", "BERHATI-HATI DENGAN MAKANAN INI #InformasiKesihatan", "#PanadolPanadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati.", "Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Panadol ni sebenarnya adalah sejenis \u201cpainkiller\u201d. Semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang berkesanlah pada badan kita. Bererti kita perlukan dos yang lebih lagi untuk melawan penyakit.", "Bagi wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka yang terpaksa melahirkan anak secara bedah, ubat tahan sakit yang diberi mestilah tinggi dosnya. Tapi kalau terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberi tadi akan memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.", "Saya bersetuju dengan pernyataan tersebut yang panadol(ataupun nama kompaunnya paracetamol) boleh merosakkan hati.", "Tetapi ia wajib memenuhi satu syarat ini iaitu OVERDOSE.", "Hanya dos ubat Paracetamol yang berlebihan saja yang akan merosakkan hati. Jika dos paracetamol tersebut sesuai dengan umur dan berat badan seseorang, maka ia dijamin selamat dan tidak akan merosakkan organ hati", "Perlu diketahui,\u00a085 ke 95% dos PCM yang diambil akan disingkirkan dalam masa 24 jam. Jadi dalam masa 2-3 hari tiada lagi kompoun PCM di dalam badan kita. Pernyataan yang mengatakan paracetamol akan tinggal dalam tubuh manusia selama 5 tahun adalah sesuatu yang tidak bersandarkan fakta dan hanyalah khabar angin semata=mata", "Selain daripada ubat demam, PCM juga boleh bertindak sebagai ubat tahan sakit. Kegunaannya hanya melibatkan sakit-sakit yang kecil sahaja seperti sakit-sakit badan, sakit kepala yang tidak serius dan sebagainya.", "Manakala ketika pembedahan melahirkan bayi pula, ubat PCM tidak digunakan sebab ianya tidak bertindak seperti ubat bius.", "Sebenarnya ubat bius yang akan kita bagi ketika melahirkan anak dan ini akan menghilangkan rasa sakit secara sepenuhnya.", "Cara ia bertindak(Mechanism of action) sangat berlainan dengan PCM.", "Rekomendasi:1) Ubat Paracetamol adalah ubat yang sangat selamat2) Penggunaan dengan jumlah dos yang betul tidak akan merosakkan hati3) Hampir keseluruhan dos paracetamol akan disingkir dalam masa 24jam.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/kenapa-kita-rasa-nak-buang-air-besar-sejurus-selepas-kita-makan/", "headline": "Kenapa kita rasa nak buang air besar sejurus selepas kita makan?", "content": ["Kebanyakkan daripada kita mesti merasakan nak buang air besar sejurus selepas kita makan. Ada yang beranggapan najis yang ingin dibuang itu merupakan makanan yang baru sahaja diambil sebentar tadi. Sebenarnya bukan itu yg berlaku.", "Kami ingin menerangkan beberapa perkara:", "1. Makanan yang baru dimakan akan melalui saluran pencernaan sepanjang lebih kurang 9 meter bagi orang dewasa. 9 meter ni bukan pendek ye tuan puan. Mustahil makanan yg baru masuk itu dpt bergerak dgn cepatnya melalui tempat-tempat yang berbeza(esophagus, perut, usus kecil, usus besar) dan terus kebahagian anus(dubur).", "2. Perasaan ingin membuang air besar itu berlaku disebabkan badan kita mempunyai suatu reflex yg dipanggil sebagai Gastro-Colic Reflex.", "Dalam reflex ini, apabila kita mengambil makanan dan makanan masuk ke dalam perut(nama lain bagi perut adalah Gastric) maka akan ada satu reflex terhasil iaitu pergerakan \u2018peristalsis\u2019 di usus besar(nama lain bagi usus besar adalah COLON).", "Oleh itu, najis yg keluar itu adalah makanan yg kita makan sebelum itu lagi, bukan makanan yg kita baru sahaja makan. Sebab itu kita panggil sebagai Gastro(bermaksud perut) \u2013 colic(bermaksud usus besar) reflex.", "3. Begitu juga dalam kanak-kanak yg cirit birit. Ada ibubapa yg risau selepas anaknya makan sahaja, anak itu cirit. Mereka beranggapan makanan yg baru kanak2 itu makan terus dicernakan menjadi cirit.", "Sebenarnya tidak. Najis itu adalah makanan yg kanak2 itu makan sebelum ini. Bukan yg baru sahaja dia makan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/merungkai-mitos-geletek-anak-boleh-menyebabkan-sakit-jantung/", "headline": "MERUNGKAI MITOS: GELETEK ANAK BOLEH MENYEBABKAN SAKIT JANTUNG??", "content": ["Telah viral satu post yang mengatakan anak boleh kena serangan sakit jantung jika kita menggeleteknya. Post ini bukanlah memberi saranan untuk anda menggeletek anak-anak anda. Tetapi lebih kepada memberi fakta yang sebenar mengenai perkara tersebut.", "Post itu seperti dibawah:", "Tak Nak Geletek Anak Lagi Dah Lepas Ni|Jangan geletek anak,itulah amaran yang diberikan oleh orang tua tua dulu,sebenarnya ramai artikel yang mengingatkan kitauntuk tidak menggeletek anak dan mencucuk pinggang kawan. kenapa?", "Alasannya menggeletek kanak kanak boleh jadi berbahaya sebab mereka tidak boleh menyuruh anda untuk berhenti,jantung mereka akan berdengup lebih kuat dan pernafasan boleh berubah hingga mengakibatkan mereka terkena serangan jantung.", "Seperti yang pernah perlaku kepada seorang budak bernama alya,dimana ibunya menggeleteknya di bagian pinggang dengan niat bergurau dan bermanja.", "Namun siapa sangka gurauan itu berubah menjadi ngeri apabila Alya yang tergolek golek tiba tiba kejang dan suara tersekat sekat.Ketika itu ibunya hanya mampu menjerit meminta tolong suaminya,namun anak mereka bernasib baik masih bisa di selamatkan selepas mendapat perawatan pakar.", "Mengulas tentang Cucuk pinggang kawan, boleh buat terkesan pada mental mereka,Selalunya dalam masyarakat melayu ramai orang suka cucuk pinggang kawan atas sekadar bergurau buat kawan itu melatah.", "Dari segi Pisiologi hal ini di terangkan berkait dengan responsive saraf-nervous system, dan kesannya bila kita kena cucuk pinggang sangat berbahaya,signal yang dihantar ke otak bila kena cucuk Adalah response kawan anda untuk mempertahankan diri yang menyebabkan mangsa panik akibat kejutan.", "Kejutan inilah yang membuat jantung terkejut dan degupan akan menjadi cepat secara tiba tiba,bila situasi ini dibuat berulang kali,besar kemungkinan mangsa akan terkena serangan jantung.", "Ada beberapa persoalan daripada post tersebut dan kami akan cuba menjawab.", "1) Kanak-kanak boleh terkena serangan sakit jantung jika kita menggeletek mereka?", "Jawapan kami:Perlu difahami bahawa serangan sakit jantung yang selalu doktor katakan diistilahkan sebagai ACUTE CORONARY SYNDROME.", "Drpd pada perkataan itu adanya istilah \u2018coronary\u2019. Coronary artery merupakan saluran darah yg terdapat pada jantung. Jika saluran darah ini mempunyai masalah seperti adanya kolesterol terenap pada dinding saluran darah tersebut dan menyebabkan sumbatan ataupun separa tersumbat, ketika itu barulah kita katakan dia mempunyai serangan sakit jantung ataupun ACUTE CORONARY SYNDROME.", "Perkara ini jarang berlaku pada kanak-kanak. Ini kerana saluran darah kanak2 selalunya tidak mempunyai kolesterol yang terenap.", "2) Dalam post tersebut juga menyatakan bahawa ada seorang kanak-kanak yang menjadi kejang apabila digeletek. Dikatakan itulah serangan sakit jantung", "Jawapan kami:Kejang ataupun sawan bukanlah simptom sakit jantung secara amnya. Sakit jantung selalunya melibatkan sakit dada sebelah kiri, boleh jadi sakit ulu hati dan/atau merebak ke tangan sebelah kiri.", "Ia juga mempunyai lain-lain simptom seperti\u00a0 jantung berdebar-debar, sesak nafas, berpeluh dengan banyak dan beberapa simptom lain. Jarang seseorang yang mempunyai sakit jantung mendapat sawan.", "3) Menggeletek orang lain secara berulang kali boleh menyebabkan serangan sakit jantung??", "Jawapan kami:Serangan sakit jantung(Acute Coronary Syndrome) mempunyai faktor risiko(Risk factor). Sebagai contoh perokok, lelaki, mempunyai kolesterol yang tinggi, kencing manis, darah tinggi dan beberapa perkara lagi. Faktor-faktor inilah yang akan membuatkan seseorang itu boleh terkena serangan sakit jantung.", "PERBUATAN MENGGELETEK TIDAK TERLETAK DALAM FAKTOR RISIKO YANG MENYEBABKAN SESORANG TERKENA SERANGAN SAKIT JANTUNG", "Menggeletek bukanlah punca kepada serangan sakit jantung pada kanak-kanak mahupun orang dewasaTetapi kami nasihatkan, janganlah geletek kanak-kanak ataupun orang dewasa. Kesian diorg geliHarap jawapan ini menjawab persoalan anda.", "Artikel Berkaitan: Tanda Sakit Jantung dan Rawatan"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/kerajaan-us-gesa-untuk-labelkan-pada-produk-homeopathy-yang-ia-tidak-terbukti-berkesan/", "headline": "US gesa labelkan pada produk homeopathy sebagai tidak terbukti berkesan.", "content": ["Pada November 2016, Federal Trade Commision(FTC) telah menguatkuasakan satu undang-undang berkenaan ubat homeopathy yang dijual di kaunter farmasi.", "FTC merupakan badan kerajaan di US yang bertujuan untuk membela hak pengguna yang membeli produk ataupun menggunakan khidmat dalam negara mereka. Sebelum ini mereka pernah pulaukan beberapa produk yang didapati menipu pengguna termasuk \u2018Pad detox\u2019.", "Dalam pekeliling terbaru itu, ia menyatakan 2 syarat yang perlu dipatuhi oleh mereka yang menjual ubat homeopathy iaitu:", "1) Pelanggan perlu diberitahu bahawa tiada kajian yang menunjukkan Ubat Homeopathy berkesan mengubati penyakit2) Ubat Homeopathy hanya berasaskan \u2018kepercayaan\u2018 yang bermula pada tahun 1700 dan ia tidak diterima pakai oleh perubatan moden", "Di US sebelum ini, produk homeopathy dijual di kaunter farmasi secara berleluasa tanpa preskripsi daripada doktor mahupun pengamal homeopathy.", "Jenis ubat yang boleh dijual tanpa preskripsi drpd doktor dipanggil sebagai \u2018over the counter\u2019 drug(OTC drug).", "Pada tahun 1988, Food and Drug Administration(FDA) membenarkan penjualan ubat homeopathy di kaunter-kaunter farmasi tanpa menunjukkan keberkesanannya. Ubat Homeopathy ini selalu digunakan untuk merawat penyakit yang majoritinya boleh sembuh sendiri seperti demam, batuk dan selsema yang disebabkan virus.", "Ubat Homeopathy dibenarkan dijual di kaunter farmasi tanpa preskripsi doktor kerana ubat ini terdiri daripada larutan yang telah dicairkan(diluted) sehingga mana kandungannya mengandungi 99.9999% air sahaja. Oleh itu, ia sangat selamat kerana ia hanya mengandungi air sahaja.", "Tetapi yang menjadi persoalannya daripada dahulu lagi, keberkesanan ubat Homeopathy masih lagi belum terbukti.", "Saya ingin menjelaskan bahawa bukan perubatan hari ini menolak perubatan homeopathy secara semberono. Tetapi sejak dahulu lagi perubatan homeopathy gagal dalam menunjukkan keberkesanannya dalam merawat penyakit.", "Pekeliling di US ini bukanlah mengharamkan penjualan ubat homeopathy di kaunter-kaunter farmasi, tetapi lebih kepada memperkasa hak pengguna supaya mereka dapat membuat pilihan yang lebih tepat.", "Sumber1) Laman web Federal Trade Commissionhttps://www.ftc.gov/news-events/blogs/business-blog/2016/11/otc-homeopathic-drugs-established-ftc-proof-standards-apply", "2) Website \u2018I fucking love science\u2019http://www.iflscience.com/health-and-medicine/us-government-says-all-homeopathic-products-now-have-admit-dont-work/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/betul-ke-ubat-tahan-sakit-menyebabkan-gastrik/", "headline": "Betul ke ubat tahan sakit menyebabkan gastrik?", "content": ["Orang melayu panggil Gastrik.", "Orang Cina panggil Wai tong.", "Kadang2 kita juga akan cakap ia sebagai angin. Penyakit macam ni selalunya akan menyebabkan kita asyik sendawa sahaja", "Kalau ikut istilah perubatan yang sebetulnya ia dipanggil sebagai GASTRITIS. Gastrik bukan sakit perut ye.", "Maksud sebenar Gastrik adalah organ PERUT itu sendiri", "GASTRITIS pula merupakan keradangan yang berlaku pada dinding perut. Selalunya ia disebabkan dua perkara iaitu jangkitan Helicobacter Pylori dan juga penggunaan ubat tahan sakit jenis Non steroidal Anti-inflammatory drug(nSAIDS)", "Non Steroidal Anti-Inflammatory Drugs(nSAIDS)", "Ubat ini merupakan ubat yang selalu digunakan utk tujuan menahan sakit. Ia sangat sesuai digunakan untuk kesakitan yang disebabkan keradangan(Inflammation) pada tisu sbg contoh gout, luka, jangkitan pada kulit dan beberapa lagi.", "Tetapi tidak sesuai untuk kesakitan yang disebabkan masalah saraf seperti Slip disc, kerosakkan saraf yg disebabkan kencing manis dan beberapa lagi.", "Bagaimanakah ubat nSAIDS bertindak?", "Ketika mana keradangan berlaku, salah satu kompaun yang dihasilkan adalah kompaun prostaglandin. Kompaun inilah yang akan menyebabkan receptor sakit menghasilkan impulse yang dihantar ke otak.", "Otak pula akan menafsirkan impulse tersebut dan memberi perasaan sakit pada bahagian yang terlibat.", "Disinilah ubat nSAIDS akan membantu dimana ia akan merencatkan penghasilan kompaun prostaglandin. Apabila prostaglandin kurang, receptor sakit tidak akan di rangsang. Maka kesakitan akan semakin berkurangan.", "Bagaimana nSAIDS menyebabkan gastritis?", "Malangnya prostglandin juga merupakan kompaun yang dihasilkan di dalam perut untuk mengawal penghasilan mucous dan ion bicarbonate. Kedua-dua bahan ini iaitu mukus dan juga ion bicarbonate berfungsi melindungi dinding perut daripada dirosakkan oleh asid yang terhasil.", "Apabila prostaglandin berkurangan, mukus dan ion bicarbonate pun tidak dapat dihasilkan. Ini menyebabkan asid yang terhasil menghakis dinding perut dan merosakkan sel-sel yang berada di situ.", "Dinding sel yang rosak pula akan menyebabkan keradangan(inflammed) dan ianya diterjemahkan kepada sakit bahagian ulu hati", "Gambarajah menunjukkan bagaimana ubat nSAIDS menyebabkan gastritis", "Kegunaan nSAIDS yang lama boleh menyebabkan ulser pada perut dan berakhir dengan pendarahan pada bahagian perut. Sebab itu kita tidak galakkan untuk mengambil ubat tahan sakit jenis ini pada suatu tempoh yang lama.", "Ubat tahan sakit jenis ini selalunya digunakan oleh mereka yang mempunyai sakit yang kronik seperti sakit sendi disebabkan umur yang tua, gout, sakit belakang dan sebagainya. Ia diburukkan lagi jika mereka mengambil terus daripada farmasi tanpa pengawasan doktor.", "Kami sudah selalu berjumpa dengan mereka yang mempunyai masalah ulser dalam perut disebabkan kegunaan ubat nSAIDS yang tidak terkawal.", "Oleh itu, kami nasihati mereka yang mempunyai sakit yg kronik untuk sentiasa melakukan follow up berjumpa dengan doktor. Jika guna dalam jangka waktu beberapa hari sahaja, ia tidak mempunyai masalah. Masalah terjadi apabila digunakan terlalu lama.", "Contoh nSAIDS yang selalu kita gunakan adalah seperti Ponstan(Mefenemic Acid), Voltaren(Diclofenac), aspirin dan beberapa jenis lagi."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/apa-itu-kekurangan-enzim-g6pd-dan-kenapa-ia-menyebabkan-kekuningan/", "headline": "Apa itu Kekurangan enzim G6PD dan kenapa ia menyebabkan kekuningan?", "content": ["Mesti ramai daripada ibubapa tertanya-tanya apa itu G6PD dan kaitannya dengan kuning pada bayi.", "Terutamanya ibubapa yang mempunyai bayi yang pernah masuk ke hospital sebab kuning, mesti akan terdengar doktor bertanyakan tentang G6PD sama ada ianya normal ataupun tidak.", "Ini kerana seseorang bayi yang mempunyai kekurangan enzim G6PD akan mempunyai risiko untuk mengalami Jaundice(kuning) ketika baru lahir.", "Ada beberapa perkara nak cerita berkenaan kekurangan enzim G6PD:", "G6PD iaitu glucose 6 phospate dehydrogenase merupakan salah satu enzyme yang diperlukan dalam \u2018Pentose phosphate pathway\u2019. Secara ringkasnya, \u2018pentose phosphate pathway\u2019 ini digunakan untuk menghasilkan DNA dan juga anti oxidant seperti gluthatione.", "Di dalam proses ini, ia akan menghasilkan ribulose-5-phospate untuk digunakan dalam penghasilan neuclotide(DNA). Enzim G6PD juga akan menukarkan NADH+ kepada NADHP yang bertindak untuk menukarkan Glutathione Disulfide kepada Gluthatione.", "Kompoun(Glutathione) inilah yang akan digunakan untuk meneutralkan radikal bebas di dalam sel darah merah. Disebabkan sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen, ini membuatkan sel darah merah lebih berkemungkinan untuk dirosakkan oleh radikal bebas.", "Untuk pengetahuan semua, dalam sel darah merah ada satu sahaja mekanisma untuk mempertahankan diri daripada radikal bebas, iaitu mekanisma yang telah saya ceritakn ini.", "2) Kurang enzim G6PD menyebabkan sel darah merah pecah", "Dalam G6PD deficiency, enzim G6PD yang berada di dalam sel darah merah adalah rendah dan menyebabkan Glutathione tidak dapat dihasilkan secukupnya untuk meneutralkan radikal bebas.", "Ini menyebabkan radikal bebas merosakkan protein2 di dalam sel darah merah. Malah apabila protein seperti cytosol yang menjadi \u2018tiang-tiang\u2019 di dalam sel darah merah rosak, ia akan membuatkan struktur sel darah merah itu berubah dan tidak anjal. Akhirnya, darah yang tidak normal itu akan dihapuskan oleh organ dalam badan iaitu \u2018spleen\u2019.", "***Keadaan sel darah merah yang pecah ini dinamakan sebagai Haemolysis", "3) Saringan bayi untuk masalah kekurangan enzim G6PD", "Oleh kerana itu, setiap hospital di Malaysia telah membuat saringan G6PD sebaik sahaja bayi dilahirkan. Ini sebagai salah satu usaha untuk mengenalpasti bayi-bayi yang mempunyai masalah seperti ini supaya perbincangan dan nasihat drpd doktor dapat diberikan.", "Selain daripada itu, bayi yang mempunyai masalah ini juga akan dimasukkan ke dalam ward selama 5 hari untuk memastikan kuning bayi tersebut tidak naik terlampau tinggi. Jika tinggi, bayi itu akan diletakkan dibawah lampu biru(Phototherapy) untuk menurunkan bacaan kuning.", "4) Jenis makanan atau bahan yang perlu dielakkan", "Bayi dan kanak-kanak yang menghidapi masalah ini juga perlu mengelakkan beberapa jenis makanan dan juga ubat-ubatan yang menyebabkan kadar radikal bebas di dalam badan semakin meningkat.", "Ini ada beberapa perkara yang perlu dielakkan\u2013 kacang Parang\u2013 ubat anti-malaria\u2013 Naphthalene yang berada di dalam racun untuk bunuh lipas", "5) Apa nak buat jika anak termakan kacang parang?", "Jangan panik. Anda tidak perlu terus untuk bawa jumpa doktor pun jika anak anda termakan kacang parang.", "Apa yang anda boleh buat adalah memerhatikan anak anda sama ada ianya mempunyai keadaan yang dipanggil sebagai \u2018Acute Haemolysis\u2019 yang akan diterangkan selepas ini. Jika ada sila terus bawa ke bahagian kecemasan di Hospital", "6) Apa itu acute haemolysis?", "Apabila sesorang yang mempunyai G6PD Deficiency ini mengambil sesuatu yang boleh menyebabkan radikal bebas dalam badannya bertambah, ini akan menyebabkan struktur sel darah merah rosak dan pecah.", "Keadaan ini dinamakan sebagai acute haemolysis. Pesakit akan mengalami symptom2 kekurangan darah(anemia) seperti kelihatan pucat, mata kuning, rasa lemah, dada berdebar-debar, pengsan, sakit dada, sesak nafas dan beberapa symptom lain.", "Selain daripada itu, pesakit tersebut juga akan mempunyai air kencing yang sangat gelap ini disebabkan haemoglobin yg terhasil daripada sel darah merah yang pecah telah masuk ke dalam air kencing", "Oleh itu, jika anak anda yang mempunyai G6PD deficiency mempunyai simptom-simptom tersebut, sila bawa ke jabatan kecemasan hospital dengan segera."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/umum/sektor-minyak-dan-gas-di-malaysia/", "headline": "Sektor Minyak dan Gas di Malaysia", "content": ["Umum mengetahui bahawa Malaysia merupakan negara yang mempunyai kekayaan hasil petroleum. Namun,\u00a0perkembangan industri minyak dan gas di negara ini kurang diambil peduli kecuali apabila harga minyak petrol di stesen pam naik atau pun ketika kerajaan terpaksa mengambil langkah-langkah mengurangkan perbelanjaan ketika hasil dari industri ini merudum akibat kejatuhan harga minyak. Justeru, artikel ini ditulis untuk memberi penerangan secara umum mengenai industri minyak dan gas di negara kita.", "Secara umumnya, hasil minyak dan gas di Malaysia digali di kawasan luar pesisir pantai walaupun telaga minyak terawal digali di atas darat di Miri, Sarawak pada tahun 1910. Antara kawasan lembangan hidrokarbon utama di Malaysia ialah Lembangan Melayu /\u00a0Malay Basin\u00a0(luar pesisir pantai Terengganu), Lembangan Penyu (luar pesisir pantai Pahang), Lembangan Sarawak dan Lembangan Sabah. Lembangan Melayu dan Lembangan Sarawak merupakan lembangan yang paling banyak menyumbang kepada pengeluaran di Malaysia.", "Lembangan Melayu terbentuk pada usia Tertier (<40 juta tahun dahulu) pada persekitaran sungai dan tasik yang kemudiannya beransur menjadi laut. Lembangan ini menghasilkan minyak dan juga gas. Minyak yang dihasilkan di lapangan ini, juga dirujuk sebagai Tapis Blend (daripada lapangan Tapis) merupakan minyak petroleum yang bergred tinggi kerana kandungan sulfur yang sangat rendah (~0.04%) dengan API graviti yang tinggi (41-43\u00b0). Hal ini menjadikan Tapis Blend ini lebih mahal daripada jenis lain yang didagangkan seperti Brent.", "Di Sarawak, Lembangan Sarawak pula dibahagi kepada beberapa wilayah hidrokarbon dengan wilayah utama seperti West Baram Delta, Balingian dan Central Luconia. Wilayah Central Luconia terkenal dengan penghasilan gas daripada kawasan pelantar karbonat. Wilayah Baram Delta dibahagi antara Malaysia dan Brunei dengan Malaysia menguasai sebelah barat wilayah.", "Penerokaan dan Pengeluaran di Malaysia", "Seperti yang telah diterangkan, penerokaan terawal dibuat di Miri pada tahun 1910 dengan pusat pemprosesan petroleum pertama di Lutong. Walau bagaimanapun penerokaan berkenaan terhad kepada kawasan daratan atas kekangan teknologi dan logistik. Walau bagaimanapun perkembangan teknologi didorong oleh peningkatan \u00a0Lapangan minyak luar pesisir pertama di Malaysia adalah pada tahun 1968 di Sarawak (West Lutong) dengan telaga pertama di luar pesisir pantai Terengganu pada tahun 1978 (Pulai). Rajah di bawah menunjukkan pengeluaran minyak dan gas di Malaysia.", "Syarikat terawal yang meneroka minyak dan gas di Malaysia ialah Royal Dutch Shell dengan penerokaan di Miri. Sejak itu, pelbagai syarikat dari luar seperti Esso,\u00a0Mobil dan Conoco Phillips. Petronas mula ditubuhkan pada tahun 1974 untuk membuat cari gali di luar pesisir pantai Malaysia sebelum berkembang ke negara-negara lain. Pusat pemprosesan minyak dan gas\u00a0di Malaysia adalah di Port Dickson, Melaka, Kertih (Terengganu), Bintulu, Miri dan terbaru di Pengerang, Johor.", "Turun naik harga minyak di Malaysia", "Walaupun negara kita mengeluarkan minyak, namun kita masih bergantung kepada harga dagangan pasaran antarabangsa yang sangat terdedah turun naiknya kerana Malaysia juga mengimport minyak. Sebagai contoh, pada tahun 2008, harga minyak naik melambung akibat permintaan tinggi dengan konflik di negara arab (pengeluar utama) menimbulkan kerisauan bekalan minyak sehingga $140 se-tong. Hal ini adalah di luar kawalan kerajaan mahupun Petronas sekali gus menyebabkan harga runcit petrol juga naik kerana kerajaan sudah tidak mampu menanggung subsidi.", "Walaupun pada tahun lalu harga minyak jatuh mendadak sehingga menyebabkan ramai kehilangan pekerjaan, harga minyak kembali meningkat sejak beberapa minggu lalu. Hal ini bersesuaian dengan trend harga minyak mentah dunia yang turut naik. Antara faktor kenaikan harga minyak ini adalah kerana negara pengeluar minyak seperti Arab Saudi bersetuju menghadkan pengeluaran minyak serta kemunculan konflik di kawasan pengeluaran minyak. Ketegangan di Iraq berikut referendum pihak Kurdistan dan juga rantau arab yang secara amnya masih belum stabil turut menyumbang kepada peningkatan ini.", "Jadi, ramai tertanya di kala harga minyak dunia masih belum stabil, mengapa harga minyak di Malaysia naik 15 sen bagi bulan November? Sebenarnya harga minyak yang digunakan di Malaysia adalah berdasarkan MOPS (Mean of Platts Singapore) dan bukannya NYMEX (New York). Harga MOPS adalah lebih mahal berbanding NYMEX kerana harga yang didagangkan ialah untuk refined oil. Sebagai perbandingan, harga WTI NYMEX pada 15/11/2017 ialah\u00a0 55.04 dollar manakala MOPS untuk ron97\u00a0unleaded pada 15/11/2017 ialah 66.789 dollar. \u00a0Walau bagaimanapun, dagangan harga minyak berkenaan adalah dalam USD, justeru walaupun harga minyak masih bergelut untuk pulih, kejatuhan ringgit sejak belakangan ini turut memberi impak kepada harga pasaran di Malaysia.", "Pengiraan harga minyak di malaysia:", "MOPS + Kos Operasi + Alpha + Keuntungan Syarikat + Keuntungan Stesen Minyak = Harga Sebenar PetrolMOPS + 9.58 sen + 5 sen + 5 sen + 12.19 sen\u00a0= harga pasaran sebenar petrol di Malaysia", "Kos operasi, Alpha, keuntungan syarikat dan stesen minyak adalah ditetapkan kerajaan pada nilai tersebut.", "MOPS = 66.789 USD/barrel = 0.5601 USD/litre = 2.335 ringgit/litre (Nota: 1barrel = 119.24 liter, 1USD = 4.17MYR)", "2.335 + 0.0958 + 0.05 + 0.05 + 0.1219 = RM\u00a02.653 \u2013 harga ini adalah bersesuaian dengan harga RM 2.66 yang baru diberitahu sebentar tadi (mengambil kira kebarangkalian naik turun harga minyak dan tukaran wang dalam minggu ini)", "Tidak dapat dinafikan bahawa ekonomi Malaysia sangat bergantung kepada industri minyak dan gas. Daripada para pekerja di sektor berkenaan, pendapatan kerajaan menerusi royalti dan cukai sehingga harga roti canai di kedai mamak yang turut naik gara-gara harga minyak. Oleh itu, diharap artikel ini mampu membantu pembaca memahami situasi sektor minyak dan gas di Malaysia. Jika ada sebarang soalan, boleh diajukan kepada barisan admin kami."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/rawatan-ozon-terapi-mudharat-atau-manfaat/", "headline": "Rawatan Ozon Terapi. Mudharat atau Manfaat??", "content": ["Beberapa tahun ini masyarakat di tanah air kita telah diperkenalkan dengan satu cara rawatan alternatif yang dikatakan mampu merawat pelbagai penyakit seperti kanser, kencing manis, darah tinggi dan pelbagai lagi.", "Cara Rawatan yang dimaksudkan adalah Ozone Therapy. Ada beberapa pusat rawatan yang dikendalikan oleh doktor klinik swasta sendiri dan ada juga pusat yang menyediakan rawatan ini secara haram kerana ketiadaan doktor yang berdaftar. Tetapi perlu diketahui bahawa Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengharamkan penglibatan doktor dengan perkhidmatan ozon terapi.", "Perkhidmatan Ozone therapy mempunyai pelbagai kaedah sebagai contoh", "\nExtracorporial Blood Oxygentation and Ozonation(EBOO) \u2013 Masukkan Gas ozone ke dalam darah\nRectal Ozone therapy- Masukkan gas ozone ke dalam tempat buang air besar\nIntramascular Ozone therapy \u2013 Masukkan gas ozone terus ke dalam otot\nDan berbagai lagi.\n", "Cara rawatan ozone therapy yang terkenal di Malaysia adalah Extracorporial Blood Oxygenation andn Ozonation(EBOO).\u00a0Gambar menunjukkan seorang pesakit yang sedang menjalankan ozon terapi", "Cara ini melibatkan pengeluaran darah daripada badan melalui saluran vena yang membawa darah kurang oksigen. Kemudian darah ini akan dimasukkan ke dalam satu penapis ataupun ruang di mana gas ozon(O3) akan dicampurkan ke dalam darah. Disamping itu, ubat pencair darah seperti heparin akan dimasukkan sekali ke dalam darah tersebut untuk mengelakkan darah drpd membeku.", "Berlainan pula bagi Haemodylasis. Darah di keluarkan daripada Fistula yang dibuat oleh doktor bedah agar kuantiti darah yang dikeluarkan adalah banyak dan tidak terhenti hingga menyebabkan saluran darah tersumbat.", "Darah ini akan dimasukkan ke dalam saluran yang mempunyai satu lapisan yang separa telap. Ia hanya akan membenarkan kompaun2 kecil seperti urea, creatinine, ion sodium, ion potassium dan sebagainya untuk merentasi lapisan tersebut. Sel darah berserta kompaun yang besar seperti protein dan sebagainya tidak akan dapat merentasi lapisan tersebtu.", "Hasilnya bahan buangan yg berbahaya jika tinggi seperti urea dan creatinine dan dikeluarkan drpd badan. Malah ia dapat menyeimbangkan ion seperti potassium di dalam badan.", "Ada beberapa saintis yang percaya bahawa ozone therapy dapat memberi kebaikkan kepada manusia jika pemberiannya dapat dikawal mengikut dose dan cara yang betul.", "Kajian sebelum ini menunjukkan peningkatkan enzyme yg bertindak sebagai antioxidant di dalam darah. Malah ia dapat meningkatkan kandungan oksigen di dalam darah untuk diberikan kepada tisu yang mempunyai kekurangan oksigen. AKAN TETAPI, kebanyakkan kajian tersebut hanyalah berasaskan eksperimen di dalam makmal. Dan ada juga kajian yg dilakukan kepada manusia adalah kajian yg tidak dikawal dengan betul pemboleh ubahnya dan menggunakan \u2018method\u2019 yg tidak meyakinkan.", "Ada beberapa perkara yang anda perlu tahu ketika mana menjalani rawatan Ozone therapy ini. Kami ada mengambil beberapa point yang telah diterangkan oleh FB page Pseudoscience Watch.", "Sebelum ini, pihak ozon terapi selalu mengatakan perkhidmatan mereka mampu membuang kolesterol. Buktinya adalah bahan putih yang dikeluarkan daripada darah itu dikatakan sebagai kolesterol. Tetapi betul ke?", "Sebenarnya, apabila darah dikeluarkan daripada saluran darah, satu proses yang dinamakan sebagai \u2018Coagulation Cascade\u2019(Pembekuan darah) akan bermula. Ia melibatkan proses yang kompleks seperti penggumpalan platlet, pengumpulan fibrin dan sebagainya sehingga ia menjadi darah yg beku. Proses ini penting untuk mengelakkan pendarahan daripada badan kita.", "Begitulah yang berlaku ketika mana ozon terapi berjalan. Ketika darah dikeluarkan dan masuk ke dalam tiub mesin ozon, darah akan membeku membentuk satu gumpalan yang berwarna kuning yang merupakan hasil daripada pembekuan darah", "Ia bukan kolesterol tetapi ia adalah darah yang sedang membeku.", "Darah tersebut akan dicampurkan dengan satu ubat yang berfungsi untuk mencairkan darah iaitu heparin. Sama seperti di dalam hemodylasis. Apabila ubat ini dimasukkan ke dalam darah, maka darah tidak akan membeku. Lebihan darah yang sudah beku akan ditapis oleh penapis mesin ozone tersebut.", "Warna putih yang keluar daripada salur darah merupakan darah yang sedang membeku. Bukan kolesterol", "Jadi ozon terapi tidaklah mengeluarkan \u00a0toksin mahupun kolesterol daripada mesin tersebut", "Ozone therapy menyedut darah daripada saluran darah vena yg mempunyai \u2018deoxygenated blood\u2019 (darah yang kurang oksigen). Sebab itu warnanya gelap. Manakala, darah yang berasal daripada arteri pula mempunyai \u2018oxygenated blood'(darah yang mempunyai kandungan oksigen yang tinggi). Darah ini akan berwarna merah terang.", "Ketika mana darah melalui mesin ozon, \u2018deoxygenated blood\u2019 daripada pesakit akan dimasukkan dalam satu ruang dimana gas ozone berserta oksigen akan dicampurkan ke dalam darah. Ini menyebabkan kuantiti oksigen dalam darah tersebut meningkat dan menyebabkan\u00a0berwarna cerah.", "Darah menjadi cerah sebab dimasukkan oksigen dalamnya. Bukan disebabkan toksin dikeluarkan daripada darah", "Dalam rawatan Ozone therapy, mereka menggunakan kaedah himpitan pada tiub untuk menggerakkan darah dan kaedah ini boleh sedikit sebanyak pemecahan sel darah merah.", "Ketika mana sel darah merah pecah, unsur potassium yang berada di dalam sel darah merah akan keluar. Ini menyebabkan kandungan potassium di dalam darah menjadi tinggi. Apabila kandungan potassium dalam darah meninggkat ia boleh mengganggu denyutan jantung dan boleh menyebabkan jantung berhenti. Ia boleh berakhir dengan kematian", "Berbeza di dalam rawatan homeodylasis, ia masih menggunakan kaedah himpitan untuk menggerakkan darah. Tetapi darah tersebut akan masuk ke dalam saluran yang mempunyai dinding separa telap. Ini akan mengeluarkan ion potassium yang berlebihan di dalam darah.", "Dan ingin saya beritahu, salah satu rawatan untuk mengurangkan potassium yang tinggi di dalam darah adalah menggunakan Hemodylasis.", "Autohemotherapy merupakan salah satu ozon therapy yang telah digunakan dalam masyarakat lebih kurang 40 tahun. Tetapi keberkesanannya masih lagi belum diuji dengan baik. Kesan sampingannya pula tidak dikaji dengan begitu teliti.", "Kementerian kesihatan Malaysia ada membuat \u2018Review\u2019 berkenaan mesin ini. Mereka ada mendapati beberapa kes yang boleh mendatangkan kesan yang berbahaya kepada pesakit seperti Thromboembolism yang menyebabkan kematian", "Kementerian Kesihatan telah membuat pantaun terhadap ozon terapi ini dan memberi kesimpulan bahawa masih tiada lagi bukti kuat bahawa ia berkesan dalam banyak rawatan penyakit dan keselamatannya diragukan. Sumber: Health technology assessment by Ministiry of Health", "Ini menyebabkan Ozone therapy masih lagi tidak diterima pakai di dalam bidang perubatan moden. Dalam laporan tersebut juga menyatakan bahawa tiada lagi kajian yang benar-benar meyakinkan berkenaan dengan manfaat Ozone secara klinikal terhadap manusia", "Keratan akhbar daripada New Strait Times yang menunjukkan KKM tidak bersetuju dengan perkhidmatan ozon therapy", "Pada tahun 2011, satu surat pekeliling daripada Malaysian Medical Council telah dikeluarkan dan melarang penglibatan pegawai perubatan untuk melibatkan diri daripada rawatan ozone therapy.", "Tiada lagi pekeliling terbaru berkenaan perkara ini. Maka, arahan itu masih lagi terpakai hingga sekarang", "Surat yang dikeluarkan daripada MMC yang melarang keterlibatan pegawai perubatan dalam rawatan ozon terapi. ", "Heparin merupakan salah satu ubat kategori B di dalam buku formulari ubat KKM. Bermaksud, ubat ini hanya boleh diberikan oleh pegawai perubatan berdaftar sahaja.", "Perbuatan pusat Ozone therapy yang tidak mempunyai sebarang pegawai perubatan tetapi masih beroperasi untuk memberi heparin ketika rawatan ozone therapy telah menyalahi arahan yang telah diberikan KKM.", "Manakala, perbuatan pegawai perubatan yang masih melakukan rawatan ozone therapy pula telah melanggar pekeliling yang telah dikeluarkan oleh Malaysian Medical Council. Perbuatan ini boleh menyebabkan lesen seseorang pegawai perubatan itu digantung ataupun ditarik balik.", "Mengikut garis panduan yang telah dibuat oleh KKM, heparin terletak sebagai ubat dalam kumpulan B iaitu hanya doktor perubatan sahaja yang boleh memberikan ubat tersebut. Sumber: GARIS PANDUAN FORMULARI UBAT KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA", "Heparin merupakan ubat yang terletak dalam kumpulan B. Sumber: Formulari Ubat Kementerian kesihatan", "Di dalam kaedah fiqh ada satu konsep yang dipanggil sebagai Ad dharar Yuzal(Kemudharatan perlu dihapuskan). Bila berhadapan dengan rawatan seperti ini kita kena melihat 2 perkara benda yang mendatangkan mudharat dan juga kebaikkan yang dia dapat daripada menjalani perkara tersebut.", "Apabila menjalani rawatan ini sesorang itu mungkin akan mempunyai sistem imun yang lebih kuat dan tisu yang kekurangan oksigen akan mendapat oksigen yang mencukupi. Walaubagaimana pun, perkara tersebut belum lagi dapat dibuktikan dengan kajian yang benar-benar boleh digunapakai.", "Tetapi apabila seseorang itu menggunakan rawatan ini, ia boleh mendapat komplikasi sehingga menyebabkan kematian. Sebelum ini ada kes mereka yang terkena serangan sakit jantung ketika mana melakukan rawatan ini.", "Oleh itu, Kemudharatannya lebih berat berbanding faedah yang tidak lagi terbukti.", "Menjauhi rawatan seperti ini merupakan sesuatu yang lebih baik mengikut kaedah fiqh.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/macam-mana-badan-mempertahankan-diri-daripada-jangkitan-kuman/", "headline": "Macam mana badan mempertahankan diri daripada Jangkitan Kuman?", "content": ["Sistem pertahanan(Imun) badan merupakan cara bagaimana badan kita melakukan operasi bagi menghalang jangkitan kuman serta bahan yang tidak sepatutnya berada di dalam badan. Anda akan melihat betapa kompleksnya sistem imun badan ini serta perkara yang berkaitan dengannya.", "Kami akan cuba meringkaskan tajuk ini disamping tidak melupakan perkara yang penting. Di dalam perbincangan ini juga kita akan kaitkan bagaimana vaksin bertindak, beberapa jenis penyakit dan juga produk-produk yang \u2018overclaimed\u2019 boleh merawat beberapa penyakit.", "Setiap hari sebenarnya badan kita terdedah kepada berjuta-juta jenis kuman. Tetapi disebabkan sistem imun badan manusia yang kuat dan cekap, maka ia mampu mengelakkan kita daripada jangkitan kuman tersebut. Perlu diketahui bahawa kuman terdiri daripada pelbagai jenis sebagai contoh kulat(Fungi), bakteria, Virus, Prion dan beberapa jenis lagi.", "Terdapat 2 jenis sistem imun di dalam badan kita iaitu1) Sistem pertahanan badan yg wujud secara semula jadi \u2013 Innate immunity2) Sistem pertahanan badan yg terbina selepas diserang kuman \u2013 Acquired Immunity", "Dalam post kali ini kami hanya akan menerangkan berkenaan dgn Innate immunity(sistem imun yg tidak spesifik) dahulu.", "Sistem imun \u2018Innate\u2019 merupakan sistem pertahanan badan yang tidak spesifik. Iaitu bermaksud ia melindungi badan daripada semua jenis kuman samada daripada bakteria, virus mahupun kulat. Ia tidak spesifik kepada satu-satu jenis kuman. Ia juga merupakan \u2018first line defense\u2019 untuk sistem imun badan.", "Lupa untuk saya beritahu bahawa \u2018Innate\u2019 membawa maksud semula jadi. Oleh itu, pertahanan ini sudah ada secara semula jadi sejak daripada lahir.", "Sistem pertahanan badan \u2018Innate\u2019 terbahagi kepada 2 jenis iaitu:", "1) Halangan daripada segi fizikal(Physical Barrier) ataupun external defense(pertahanan luar)", "ia terdiri daripada kulit, asid perut, sebum yang terhasil daripada kulit, bendalir yg terhasil daripada saluran pernafasan dan banyak lagi. Kesemua daripada perkara yang saya katakan itu akan menghalang semua jenis kuman daripada menjangkiti seseorang manusia ataupun masuk ke dalam badan. Ia tidak spesifik kepada satu jenis kuman sahaja.", "Untuk lebih senang, kita ibaratkan badan kita seperti sebuah istana yang dikelilingi oleh tembok yang tinggi. Disebelah bawah tembok itu pula adanya parit yg dipenuhi dgn air. Di dalam air itu pula adanya buaya yang akan memakan sesiapa sahaja yg cuba untuk memanjat tembok tersebut. Senang cerita kesemua jenis musuh akan susah utk memasuki istana tersebut. Baik daripada kereta kudanya, pemanahnya, pahlawannya dan juga pengintipnya. Semua akan dihalang daripada memasuki istana tersebut. Begitulah keadaannya bagi Innate immunity jenis physical barrier. Mereka akan menggunakan halangan fizikal untuk melindungi badan daripada jangkitan kuman.", "Sebagai contohnya kulit. Kuman tidak dapat menembusi kulit ini kerana lapisan kulit paling luar merupakan sel mati yang tersusun rapi. Sehingga mana air sendiri tidak telap kepadanya(Kalis air).", "Manakala kalenjar sebum pula menghasilkan sebum yang bersifat asid dan menyebabkan sesetengah kuman tidak mampu membiak. Saluran pernafasan pula mempunyai bendalir mukus dan juga cilia.", "Mukus berfungsi untuk memerangkap kuman yang memasuki saluran pernafasan. Manakala cilia pula merupakan bulu yang terdapat dalam saluran pernafasan yang berfungsi untuk menolak bendalir mukus keluar agar jangkitan kuman tidak berlaku.", "Tidak lupa asid di dalam perut juga merupakan salah satu physical barrier yang membantu dalam sistem pertahanan badan. pH yang rendah di dalam perut membunuh kuman yang masuk. Semua perkara diatas merupakan halangan fizikal yang perlu dilalui oleh kuman sebelum ia dapat menjangkiti badan.", "2) Internal Defense(pertahanan dalaman)", "Apabila kuman telah melepasi pertahanan luar, maka pertahanan dalaman akan bertindak. Pada peringkat ini, salah satu jenis sel darah putih iaitu macrophage akan menelan kuman yang memasuki badan.", "Bukan itu sahaja, sel macrophage itu juga akan merembeskan bahan yang dipanggil sebagai \u2018Inflammatory markers'(bahan yang menyebabkan keradangan). Bahan inilah yang akan bertindak seolah-olah seperti SIREN yang akan memanggil sel darah putih yang lain untuk berkumpul di tempat yang terlibat agar kuman disitu dapat dihapuskan.", "Bukan itu sahaja, \u2018Inflammatory markers\u2019 juga akan mengubahsuai takat suhu normal yang telah ditetapkan oleh hypothalamus di otak. Ini menyebabkan suhu badan meningkat daripada yang sepatutnya dan menyebabkan demam. Demam pula ada berapa fungsinya iaitu ia akan menyebabkan peningkatan jumlah sel darah putih di dalam badan supaya dapat melawan jangkitan kuman yang sedang berlaku. Bukan itu sahaja, peningkatan suhu juga akan merencat pembiakkan kuman di dalam badan.", "Keradangan berserta demam yang berlaku disebabkan sel macrophage inilah yang dipanggil sebagai Internal Defense dan ia masih lagi berada di dalam \u2018Innate\u2019 immunity kerana sel macrophage ini masih lagi bertindak secara tidak spesifik. Semua jenis kuman habis dimakan oleh sel tersebut", "***Macrophage membawa maksud Macro= besar dan phage=makan. Di dalam badan manusia Sel macrophage merupakan sel darah putih yang besar dan berfungsi untuk memakan kuman.", "Pada post yang seterusnya kita akan menceritakan Acquired Immunity. Iaitu sistem imun yang akan bertindak secara spesifik kepada sesiatu jenis kuman.", "Sumber Gambar:1) https://i.ytimg.com/vi/EghIe1k14S8/maxresdefault.jpg2) http://www.austincc.edu/apreview/NursingPics/ImmunoPics/Picture2.jpg3) https://selfhacked.com/wp-content/uploads/2016/04/Natural_Killer_Cells.jpg"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/lebam-kena-letak-ais-ataupun-letak-minyak-panas/", "headline": "Lebam. Kena letak ais ataupun letak minyak panas?", "content": ["Pernah jatuh tak?Pernah terseliuh tak?Sampai kaki lebam.", "Ada yang letak ais dan ada juga yang tuam dengan tuala panas ataupun minyak panas. Mana satu yang betul?", "Lebam ketika terseliuh ataupun terjatuh adalah disebabkan saluran darah ataupun kapilari yang pecah pada bahagian yang terbabit. Sebagai contoh jika kita jatuh, tangan terkena batu dan lebam. Maksudnya, saluran darah pada bahagian tangan tersebut telah pecah dan menyebabkan darah masuk dan berkumpul dalam tisu yang terlibat. Ini menyebabkan kawasan tersebut menjadi lebam/bengkak.", "Cara untuk mengurangkan lebam pada bahagian yang terlibat adalah dengan beberapa cara. Perlu diingatkan bahawa cara ini digunakan apabila berhadapan dengan \u2018soft tissue injury\u2019 dan ianya mampu mengurangkan sedikit sebanyak perjalanan darah ke bahagian badan yang terlibat", "1) Rest(rehat)Maksud \u2018Rest\u2019 di sini adalah tidak menggunakan anggota badan yang terlibat dengan kecederaan tersebut. Ini kerana pergerakkan anggota yang terlibat akan menambah pergerakkan darah ke kawasan tersebut. Ia bole menyebabkan bengkak semakin bertambah", "2) IceGunakan Ais dan letakkan pada bahagian yang bengkak. Suhu ais yang sejuk akan menyebabkan saluran darah mengecut. Ini mengurangkan lagi pergerakkan darah kepada anggota badan yang cedera itu. Maka, bengkak yang terhasil tidak terlalu teruk.", "Ice yang diletakkan pada anggota yang cedera", "3) Compression(Tekanan)Gunakan ais tadi dan tekankan pada bahagian yang bengkak. Tekanan pada bahagian yang cedera juga akan menyempitkan saluran darah. Sama seperti kalau kita tekan getah paip, ia akan merencatkan pergerakkan darah ke tempat yang kita tekan", "4) Elevation(Tinggikan)Anggota badan itu perlu ditinggikan sedikit daripada aras badan. Ianya juga bertujuan untuk mengurangkan perjalanan darah ke kawasan yang terlibat.Ini merupakan mneumonic yang selalu digunakan untuk merawat pesakit yang baru sahaja mengalami kecederaan tisu ataupun otot. Iaitu RICE.", "Bagaimana pula kalau Tuam dengan tuala panas atau guna minyak panas?", "Tuala panas atau minyak panas akan mengembangkan saluran darah. Ini menyebabkan darah lebih banyak ke kawasan tersebut dan bengkak menjadi semakin teruk. Sebab tu penggunaan tuala panas adalah sesuatu yang tidak digalakkan apabila jadinya kecederaan seperti ini.", "Tetapi setelah beberapa hari, darah sudah membeku. Tuala panas boleh membantu untuk meningkatkan pengaliran darah ke tempat yang cedera supaya ia cepat sembuh. Tetapi ia diguna selepas 2 ke 3 hari. Bukan ketika mana lebam baru sahaja berlaku"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/sains-fizikal/geologi/geohazard-bahaya-di-sekeliling-kita/", "headline": "Geohazard \u2013 Bahaya di sekeliling kita", "content": ["Kes tanah runtuh dan jatuhan batuan bukanlah sesuatu yang asing. Namun, sejak kebelakangan ini, frekuensi kes-kes ini semakin meningkat khususnya ketika musim tengkujuh dan sebagai contoh, tanah runtuh yang berlaku di Teluk Bahang, Pulau Pinang baru-baru ini [1] seperti gambar di bawah. Pembangunan di kawasan tanah tinggi yang semakin pesat mendedahkan kita kepada bahaya bencana alam ini yang berkait rapat dengan faktor geologi dan membawa kepada apa yang dikenali sebagai\u00a0geobahaya atau geohazard.", "Secara literalnya,\u00a0geohazard merupakan bahaya yang terhasil oleh aktiviti bumi [2]. Walau bagaimanapun terdapat sedikit kekeliruan dalam penterjemahannya kepada Bahasa Melayu kerana para penyelidik menggunakan dua terma berbeza iaitu geobahaya dan geobencana [3] tetapi apa yang penting di sini adalah mereka sependapat bahawa ancaman dan bencana akibat proses bumi merupakan satu aspek yang perlu diberi perhatian di Malaysia. Antara contoh bahaya yang terhasil adalah seperti gempa bumi, tsunami, gunung berapi, tanah runtuh dan sebagainya. Namun, kedudukan Malaysia di kawasan yang stabil daripada sebarang aktiviti tektonik secara amnya mengurangkan\u00a0kemungkinan ancaman gempa bumi dan gunung berapi walaupun terdapat beberapa kes terpencil seperti gempa di Sabah pada tahun 2015. Justeru, ancaman\u00a0geohazard di Malaysia ini lebih tertumpu kepada kes-kes tanah runtuh dan juga jatuhan batuan. Banjir juga merupakan sebahagian daripada\u00a0geohazard yang berlaku.", "Gambar di atas menunjukkan perumahan di Cheras yang dibuat hampir dengan cerun batuan.\u00a0Hazard yang wujud di sini ialah jatuhan batuan yang berpotensi menghempap kereta yang diletakkan di kaki cerun. Cerun berkenaan sudah pun dipasang jaring untuk menahan sebarang objek yang jatuh sebagai langkah pencegahan.", "Apakah contoh kes yang berkait rapat dengan\u00a0geohazard di Malaysia?", "Kes yang terkenal di Malaysia ialah runtuhnya apartment Highland Towers pada Disember 1993 yang menyebabkan kematian 48 orang. Jadi, apakah kaitannya dengan\u00a0geohazard? Sebenarnya, penyebab runtuhnya apartment berkenaan bukannya disebabkan oleh kegagalan struktur bangunan sahaja, tetapi pergerakan tanah (tanah runtuh) di dasar bangunan berkenaan melemahkan struktur asasnya dan membawa kepada kegagalan. Pergerakan tanah ini berlaku kerana terdapat aliran air bawah tanah yang melemahkan jasad bumi di kawasan berkenaan [4].", "Kes lain yang popular ialah runtuhan batuan di lebuhraya NKVE di Bukit Lanjan pada tahun 2003. Walaupun runtuhan berkenaan berlaku pada skala besar di kawasan yang berisiko (lebuhraya), tiada kematian direkodkan. Runtuhan batuan tersebut disebabkan oleh retakan pada jasad batuan tersebut.", "Di manakah kawasan yang berisiko tinggi menerima kesan\u00a0geohazard?", "Seperti yang disebut terlebih dahulu,\u00a0geohazard di Malaysia lebih tertumpu kepada ancaman tanah runtuh walaupun ancaman\u00a0lain tidak seharusnya dipandang sepi. Justeru, kawasan yang berisiko tinggi ini kebiasannya terdiri daripada bentuk muka bumi yang mencabar dalam aspek kejuruteraan iaitu di kawasan perbukitan dengan cerun-cerun curam yang berpotensi besar untuk gagal. Sebagai contoh, Cameron Highlands (Pahang), Kundasang (Sabah) dan juga Bukit Antarabangsa ( yang ini admin pelik kenapa orang berebut nak bina rumah di sini \u2013 mahal pulak tu \u2013 sedangkan sudah banyak kali kes runtuhan yang melibatkan kehilangan nyawa).", "Banjir sebagai\u00a0geohazard pula memberi ancaman kepada penduduk di kawasan altitud rendah. Banjir kebiasaannya disebabkan oleh alam (hujan) tetapi akibatnya boleh menjadi lebih teruk dengan pengaruh aktiviti manusia. Pembangunan yang tidak dilakukan dengan perancangan teliti membawa kepada banjir kilat seperti di Kuala Lumpur dan juga Pulau Pinang. Pembalakan yang tidak terkawal di kawasan tadahan air membawa kepada hakisan tanah dan sekaligus menyebabkan banjir besar di Kelantan pada hujung 2014 [5].", "Bagaimanakah kita menangani ancaman\u00a0geohazard?", "Pembangunan di kawasan-kawasan berisiko kebiasaannya memerlukan kajian risiko terlebih dahulu untuk mengenal pasti ancaman yang wujud. Jabatan Mineral dan Geosains (JMG) telah mengeluarkan beberapa panduan untuk membuat pemetaan ancaman\u00a0geohazard\u00a0ini.\u00a0Construction Suitability Map\u00a0(CSM) juga diperlukan untuk menentukan kesesuaian sesebuah kawasan itu dibangunkan dengan mengambil kira faktor persekitaran. Sekiranya ancaman seperti jatuhan batuan dan runtuhan wujud, langkah-langkah pencegahan dan penstabilan perlu diambil untuk mengelakkan kecelakaan di masa hadapan.", "Ketika tuan-tuan dan puan-puan ingin membeli hartanah, selidik dahulu kawasan di sekitarnya. Kebanyakan kes yang melibatkan\u00a0geohazard ini melibatkan kawasan yang telah diketahui risikonya tetapi kebiasaannya tidak disebut oleh pemaju untuk menjamin kepercayaan pembeli. Jangan apabila kecelakaan sudah terjadi barulah kita menyesal tak sudah. Diharap artikel ini mampu memberi input berguna kepada para pembaca sekalian untuk lebih peka berkenaan bahaya yang wujud di sekeliling anda", "[1]\u00a0Teluk bahang landslide roads be closed week-121839 \u2013 Astro Awani", "[3] Hamzah, H., Sarah, A., Tajul A.J., & Khairul, A. 2015. Tanah runtuh di Malaysia: \u201cgeobencana\u201d atau \u201cgeobahaya\u201d.\u00a0Jurnal Teknologi. 77 (1): 229-235", "[5]\u00a0Pembalakan Haram Punca Banjir di Kelantan \u2013 Astro Awani"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/terapi-rendaman-kaki-ion-adakah-ianya-suatu-scam-2/", "headline": "Terapi Rendaman Kaki Ion. Adakah ianya suatu scam?", "content": ["Saya sebelum ini banyak kali terserampak dengan mereka yang melakukan terapi ini di uptown, downtown, pasar-pasar dan beberapa tempat lagi. Dimana kaki mereka direndamkan di dalam satu bekas yang berisi dengan air. Disamping itu, ada satu alat lain yang dimasukkan ke dalam bekas tersebut. Dikatakan alat inilah yang akan mengeluarkan segala toksin daripada kaki.", "Setelah beberapa minit, warna air tersebut akan menjadi keruh dan berubah kepada warna coklat. Jika dibiarkan semakin lama, warna air tersebut akan menjadi lebih pekat dan berkeladak. Orang yang menyediakan rawatan tersebut mesti akan berkata, inilah toxin yang keluar daripada badan pelanggan.", "1. Tetapi sejauh mana kebenaran perkara ini?", "Dalam mata pelajaran kimia tingkatan 4 kalau tak silap saya ada mengajarkan tentang satu proses kimia yang dinamakan sebagai ELEKTROLISIS.", "Elektrolisis ini dedifinasikan sebagai satu teknik yang menggunakan arus elektrik utk menghasilkan satu tindak balas kimia", "Saya ingin memperkatakan bahawa rawatan tersebut hanya menggunakan proses elektrolisis supaya tindak balas kimia dapat berlaku dan akan menyebabkan warna air bertukar warna. Ketika mana arus elektrik dibuka, besi pada bahagian cathode akan dioksidakan menjadi ferum 3+. Ion ferum 3+ inikah yang membentuk warna karat besi dan warna inilah yang mengotorkan air tersebut", "Ianya langsung tidak akan mengeluarkan toxin daripada dalam badan. MESIN TERSEBUT HANYA MENJALANKAN PROSES ELEKTROLISIS.", "2. Kajian berkenaan mesin ini", "Satu kajian telah dilakukan menggunakan mesin rendaman kaki brand Ion Cleanse.\u00a0Ini merupakan salah satu jenis mesin rendaman kaki yang terkenal diluar negara. Dalam Kajian Deborah et al 2011 mendapati tiada element toksik yang dikeluarkan daripada kaki para perserta ketika mana mesin itu berfungsi. Malah tiada langsung kajian yang menunjukkan kesihatan pesakit semakin bagus selepas menggunakan mesin tersebut", "Pernyataan yang menyatakan adanya toksik yang boleh dikeluarkan daripada kaki ketika mana mesin itu berfungsi hanyalah helah semata-mata.", "3. Anda pun boleh melakukan proses elektrolisis ini dirumah. Prosedurnya adalah", "1) Ambil 2 batang rod besi2) Sambungkan rod besi ini kepada bateri3) Rendamkan kedua2 rod besi itu ke dalam satu bekas air. Bekas air kecik pun jadi4) Larutkan sedikit garam ke dalam air supaya arus elektrik dapat bergerak dgn lebih senang.", "Keputusannya, air tetap akan menjadi keruh dan berubah kepada warna coklat. Ini disebabkan rod besi pada bahagian cathode akan dioksidakan menjadi ion ferum 3+ yang berwarna coklat. Ion ferum 3+ inilah yang akan menukarkan air menjadi warna coklat sama seperti coklat pada besi yang berkarat.", "Seperti yang saya katakan sebelum ini, rawatan ini hanyalah salah satu proses kimia yang mana ia disalahgunakan oleh orang lain untuk menipu masyarakat. Harap kita tidak lagi ditipu oleh rawatan sebegini.", "Objective Assessment of an Ionic Footbath (IonCleanse): Testing Its Ability to Remove Potentially Toxic Elements from the Body.\u00a0Deborah A. Kennedy,Kieran Cooley, Thomas R. Einarson, and\u00a0Dugald Seely. J Environ Public Health. 2012; 2012: 258968. Published online 2011 Nov 29.\u00a0doi:\u00a0\u00a010.1155/2012/258968. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3228292/"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/ubat-selsema-bagi-budak-2-tahun-ke-bawah-bahaya-ataupun-tidak/", "headline": "Ubat Selsema bagi budak 2 tahun ke bawah. Bahaya ataupun tidak??", "content": ["Selsema merupakan keadaan yang selalu dialami oleh kanak-kanak. Ini kerana pada ketika itu, kanak-kanak masih lagi belum terdedah dengan kuman di luar sana. Apabila dia demam, batuk dan selsema bermaksud badan tengah membina immunisasi terhadap kuman tersebut.", "Kebanyakkan penyebab selsema pula adalah disebabkan jangkitan virus biasa dan sepatutnya ibubapa tidak perlu risau dan tidak perlu memberi sebarang ubat ubatan terutamanya yang berumur kurang daripada 2 tahun. Ini disebabkan kebanyakkan ubat selsema yang diberikan menyebabkan pesakit mengantuk dan tidur.", "Tetapi berlainan pula apabila diberi pada kanak-kanak yang berusia dua tahun ke bawah. Ianya boleh menyebabkan bayi berhenti bernafas(APNEA)", "BAYI BERHENTI BERNAFAS SELEPAS MENGAMBIL UBAT SELSEMA", "Suatu hari ketika saya bertugas, datang seorang bapa ke \u2018red zone\u2019 membawa anaknya yang sudah terkulai layu. Waktu itu kelihatan kanak-kanak yang berusia 7 bulan itu sekejap bernafas dan sekejap berhenti bernafas sehingga 30 saat lamanya. Ketika dia berhenti bernafas, kelihatan muka kanak-kanak itu bertukar sedikit demi sedikit kebiru-biruan.", "Ini disebabkan oksigen dalam badan berkurangan dan karbon dioksida menjadi semakin tinggi menyebabkan darah yang warna merah cerah bertukar menjadi sedikit gelap. Warna darah yang gelap disebabkan membawa karbon dioksida itu diterjemahkan pada muka bayi yang berwarna kebiruan. Kami pun memberikan bantuan pernafasan kepada bayi itu tadi supaya kandungan oksigen dalam badannya meningkat.", "Kawan saya Dr Azril pun bertanyakan beberapa soalan untuk mengetahui apa sebenarnya yang terjadi. Bapa itu pun menceritakan yang anaknya sudah 2 hari selsema dan dia telah pergi ke klinik pada hari itu untuk mendapatkan ubat selsema.", "Doktor locum yang bertugas disitu memberikan satu jenis ubat untuk diberikan pada anaknya. Dr Azril pun meminta nama ubat itu. Bapa itu tak ingat nama ubat tetapi ada menangkap gambar botol ubat itu. Dr Azril pun melihat gambar itu dan mendapati ubat yang diberikan adalah CHLORPINERAMINE. Ini merupakan salah satu ubat selsema dibawah kumpulan anti histamine yang selalu diberikan kepada orang ramai. Tetapi ianya suatu larangan untuk diberikan kepada kanak-kanak dibawah umur dua tahun.", "IV line(saluran tiub) dimasukkan ke dalam salur darah bayi itu untuk mengambil sedikit sample darah. Disebabkan bayi tersebut tidak boleh bernafas dengan sendirinya, tiub pernafasan perlu dimasukkan ke dalam saluran pernafasan agar bantuan pernafasan dapat diberikan menerusi \u2018ventilation mechine\u2019. Prosedur ini dinamakan sebagai \u2018intubation\u2019.", "Keputusan full blood count menunjukkan bayi berkemungkinan tidak mempunyai sebarang jangkitan kuman yang serius. Begitu juga X-ray, ianya adalah normal. Satu ujian darah untuk mengesan tahap chlorphineramine iaitu ubat selsema yang diambil oleh bayi tersebut dihantar ke makmal. Sambil menunggu keputusan tersebut, kanak-kanak itu diadmitkan dalam ICU untuk rawatan yang selanjutnya. Semasa di dalam ICU, keputusan darah menunjukkan tahap Chlorphineramine yang berada dalam darah bayi sedikit tinggi daripada tahap normal.", "Daripada keputusan darah itu, pakar menyatakan diagnosis pesakit tersebut sebagai RESPIRATORY DEPRESSION SEC TO ANTI HISTAMINE(CHLORPHINERAMINE). Pendek kata kanak-kanak itu berhenti bernafas disebabkan ubat selsema yang diambilnya.", "Chlorpheniramine merupakan salah satu ubat dibawah kumpulan anti histamine. Ketika mana jangkitan kuman berlaku pada bahagian dalam hidung, sel darah putih pun akan berkumpul di tempat tersebut dan merembeskan satu compound bernama histamine.", "Histamine inilah yang akan mengembangkan saluran darah supaya sel darah putih dapat lebih banyak pergi ke tempat yang ada jangkitan kuman. Disamping itu, perkembangan saluran darah ini juga akan menyebabkan lagi banyak rembesan mucous yang berlaku dan akhirnya selsema pun berlaku.", "Ubat antihistamine pula akan blok fungsi histamine supaya saluran darah tidak berkembang dan penghasilan mucous akan menjadi berkurangan. Tetapi salah satu kelemahan anti histamine yang terdahulu(1st generation antihistamine) , ia boleh merentasi \u2018blood brain barrier\u2019 dan mengganggu sistem histamine dalam otak.", "Akhirnya akan menyebabkan orang yang mengambilnya mengantuk dan chlorphineramine merupakan salah satu first generation anti histamine.", "Cuba bayangkan bila ubat ini diberi pada kanak-kanak pula. Sudah tentu ianya akan mengganggu pusat pernafasan yang berada di dalam otak. Ini boleh menyebabkan kanak-kanak itu berhenti bernafas dengan sendirinya dan inilah yang berlaku pada kanak-kanak yang malang itu."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/sains-fizikal/bumi-mendatar-vs-bumi-sfera-bahagian-3/", "headline": "Bumi Mendatar vs Bumi Sfera \u2013 Bahagian 3", "content": ["Kerana masih ada yang keliru, maka admin tulis kembali tentang perdebatan ini. Jika posting lalu lebih menyentuh tentang hujah untuk melawan teori bumi datar ini secara direct, posting ini lebih menyentuh aspek sejarah bagi memberi sedikit pencerahan tentang perdebatan ini. Bagi yang ingin merujuk kepada bahagian-bahagian terdahulu, boleh melayari link di bawah", "Sebenarnya apabila golongan yang mendakwa bumi ini mendatar kembali mendapat momentum dengan wujudnya media sosial bagi menyebarkan dakyah mereka. Jadi sudah menjadi seolah olah \u2018battleground\u2019 untuk berhujah dengan golongan ini. Namun, satu perkara penting dalam berhujah dengan mereka adalah kecenderungan mereka untuk menganggap bukti seperti gambar satelit adalah \u2018hoax\u2019 dan konspirasi yahudi semata-mata. Jangan terkejut jika menjumpai mereka yang menyatakan bahawa misi angkasawan negara ke ISS itu pun penipuan! Berilah sebanyak mana pun bukti, jika mind set mereka ingin menolak dan tidak membuka minda, maka kita sedang membazirkan air liur sahaja.", "Permulaan teori kesferaan bumi", "Teori ini mula disebut dalam tamadun Yunani oleh beberapa ahli falsafah seperti Eratosthenes dan Ptolemy. Antara hujah yang dikemukakan adalah walaupun laut yang terbentang luas itu kelihatan rata, kapal yang mendekati pelabuhan dilihat muncul dari bawah horizon menandakan bahawa permukaan bumi ini sedikit melengkung. Selain itu, antara hujah lain ialah kedudukan matahari pada waktu sama di bandar lain (eg: Syene dan Alexandria) adalah berbeza, dan hal ini dijelaskan dengan kedudukan bandar yang berbeza pada satu permukaan sfera. Hasil kerja dari tamadun Yunani ini menjadi asas kepada perkembangan ilmuwan Islam.", "Adakah tamadun Islam menolak kesferaan bumi selama ini?", "Sebenarnya, antara punca kegemilangan ilmuwan Islam dalam bidang astronomi dan geografi ketika zaman Abbasiyah adalah kerana dunia Islam ketika itu sudah pun memegang falsafah bumi itu sfera. Hal ini berbeza dengan suasana di Eropah di zaman gelap yang masih terkongkong dengan gereja hingga membawa kepada hukuman untuk Galileo. Sebaliknya, al-Biruni pula sudah mengira radius bumi dengan menggunakan peralatan terhad ketika itu. Malah, pengiraan beliau hanya berbeza 16.8 km sahaja berbanding purata yang dikira menggunakan peralatan canggih hari ini!", "Al-Khawarizmi pula sudah menerbitkan beberapa penulisan yang berkait rapat dengan falsafah kesferaan bumi di bawah pemerintahan khalifah al-Ma\u2019mun. Antaranya ialah Kit\u0101b \u1e62\u016brat al-Ar\u1e0d yang menerangkan geografi menggunakan koordinat latitud dan longitud yang dikira berdasarkan kesferaan bumi. Falsafah ini juga digunakan dalam menyelesaikan isu arah qiblat. Selain itu, banyak lagi ilmuwan Islam ketika zaman kegemilangan seperti al-Marwazi, al-Battani dan sebagainya yang menulis tentang kesferaan bumi ini. Adakah dengan \u2018kajian\u2019 anda selama sejam di Google menidakkan penemuan tokoh-tokoh Islam ini?", "Di dalam al-quran ada menyebut dalam surah an-Naziat 79:30;", "\u0648\u064e\u0627\u0644\u0652\u0623\u064e\u0631\u0652\u0636\u064e \u0628\u064e\u0639\u0652\u062f\u064e \u0630\u064e\u0670\u0644\u0650\u0643\u064e \u062f\u064e\u062d\u064e\u0627\u0647\u064e\u0627", "\u201cdan bumi sesudah itu dihamparkan-Nya\u201d", "dan dalam ayat ini, perkataan \u201cdahaahaa\u201d itu diterima ramai ulama juga sebagai bentuk telur burung unta. Dalam konteks ini, bumi bukanlah sfera sempurna, sebaliknya membujur sedikit di garis khatulistiwa.", "Penerimaan teori bumi sfera", "Seperti yang dimaklumkan pada perenggan yang sebelumnya, tamadun Islam ketika zaman kegemilangannya sudah pun menerima teori kesferaan bumi dengan pembuktian oleh cendekiawan Islam. Berbeza di Eropah yang ketika itu berada dalam zaman gelap, tamadun Islam menikmati kemajuan teknologi yang pesat. Di Eropah ketika itu, pertembungan berlaku apabila pihak gereja berkeras bahawa bumi itu mendatar atas alasan agama. Harus diingat bahawa ketika itu, teori bumi datar moden yang disebarkan pada hari ini masih belum muncul \u2013 teori ini hanya muncul pada hujung abad ke-19. Antara mangsa hukuman oleh pihak gereja ialah Galilieo Galilei", "Pembuktian bumi itu sfera", "Pembuktian bumi ini sfera melalui jalan laut dilakukan oleh kerajaan Sepanyol dan Portugal ketika era Renaissance baru bermula. Tidak dapat dinafikan, tanpa penemuan tamadun Islam, usaha tamadun Eropah ini tidak mungkin berjaya. Pelayaran Cristopher Columbus yang menemukan benua Amerika sebenarnya dibuat atas niat untuk mengelilingi dunia. Justeru apabila menemui benua Amerika, beliau menyangka itu adalah India. Lalu lahirkan terma \u2018red Indian\u2019 untuk orang asli di Amerika. Akhirnya Ferdinand Magellan berjaya mengelilingi dunia. Tanpa disangka, orang Melayu iaitu Awang Sulung (Enrique of Malacca) juga menjadi kru di atas pelayaran tersebut. Sia-sia lah usaha kemajuan tamadun terdahulu termasuklah pelayar dari Melaka ini jika susah payah mereka dinafikan oleh manusia yang duduk di atas sofa sambil menghadap telefon.", "Walau bagaimanapun, berkat kemajuan teknologi pada hari ini seperti satelit dan teknologi penderiaan jauh, bumi berbentuk sfera ini bukan lagi teori sahaja, sebaliknya menjadi fakta. Angkasawan di angkasa lepas pun sudah melihat bentuk bumi dengan mata kasar mereka sendiri. Oleh sebab itu, bagi menegakkan benang basah mereka, pengikut teori bumi datar ini sanggup mengatakan ekspedisi ke angkasa lepas ini semua tipu helah Barat. Kesian Sheikh Muszaphar Shukor penat-penat jalani latihan.", "Penjelasan teori bumi sfera ini bukanlah sesuatu yang baru. Malah dalam Islam sendiri sudah bergelumang dalam mencari jawapan ini lebih seribu tahun dahulu. Mereka yang menulis tentang teori ini bukanlah calang-calang orangnya seperti al-Khawarizmi dan al-Biruni. International Flat Earth Society pula hanya muncul pada 1956 membawa dakyah teori bumi datar moden. ", "Dalam hujah mereka, bulan dan matahari hanya 52km! \u2013 jarak KL ke Seremban (memang tak masuk akal). Walaupun hujah mereka kelihatan mengarut, tetapi harus diingat bahawa golongan fanatik ini selalunya menutup minda mereka serapatnya. Justeru, adalah tugas kita untuk mendidik generasi muda hari ini tentang fakta sains ini walaupun kelihatan remeh sebelum mereka turut terpengaruh."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/betul-ke-produk-apple-stem-cell-bagus-untuk-kesihatan-dan-kulit/", "headline": "Betul Ke Produk Apple Stem Cell Bagus untuk Kesihatan dan Kulit?", "content": ["Penggunaan stem cell merupakan suatu teknologi yang sangat berguna di masa kini dan masa hadapan. Ianya telah dibuktikan mampu merawat penyakit thalasemia dan juga beberapa jenis penyakit kanser darah. Malah pada masa hadapan, ianya dikatakan boleh membantu dengan lebih banyak lagi dalam penyembuhan sesuatu penyakit", "Stem cell merupakan sel asas yang belum diubahsuai menjadi sel-sel yang spesifik seperti sel otot, sel lemak dan sebagainya. Contoh stem cell adalah sel yang baru sahaja terhasil selepas persenyawaan diantara ovum dan sperma. Sel seperti ini mampu berubah menjadi sel otot, sel otak, sel jantung dan sebagainya. Jika kita mampu mengawal pembahagian stem cell dan juga pengubahsuainnya, maka kita mungkin mampu menghasilkan sesuatu organ ataupun yang berfungsi sepertinya", "Oleh kerana itu, kajian yang intensif dilakukan pada stem cell ini agar ia mampu membantu manusia terutamanya dalam bidang perubatan pada masa hadapan", "Cuba bayangkan jika daripada stem cell sahaja kita mampu menghasilkan jantung manusia, sudah tentu ianya mampu merawat pesakit yang mempunyai masalah jantung.", "Jika kita mampu menghasilkan sel beta yang sama seperti dalam pankreas, mungkin kita juga mampu merawat penyakit kencing manis", "Dan pelbagai lagi potensi yang kita boleh dapat dengan mengkaji perkara ini", "Sudah menjadi trend sekarang dimana ramai daripada kaum wanita menggunakan produk stem cell utk mencantikkan kulit. Tetapi adakah kita tahu bahawa produk yang dikatakan mempunyai stem cell itu hanyalah retorik semata-mata. Pendek kata, tiada langsung stem cell yang benar-benar wujud dalam produk mereka.", "Jika kita lihat pada packaging produk mereka, selalunya ia wujud dalam 2 bentuk iaitu sama ada dalam krim ataupun dalam bentuk serbuk yang dikeringkan. Kita semua sedia maklum setiap sel perlu berada pada suhu dan keadaan yang sesuai untuk terus hidup. Begitu juga stem cell. Packaging yang berbentuk serbuk yang dikeringkan mahupun dalam bentuk krim akan membunuh stem cell itu serta merta.", "Bila sesuatu sel dikeringkan ia akan menyebabkan kandungan air di dalam sel semakin kurang dan metabolisma di dalam sel tidak dapat berjalan seperti biasa. Akhirnya, sel kekeringan dan mati. Perlu diketahui bahawa majority komposisi sesuatu sel adalah air. Air tiada, maka sel pun mati.Stem sell dalam bentuk krim yang tertutup pula akan menyebabkan sel kekurangan oksigen. Bila kekurangan oksigen, metabolisma pun tidak akan berlaku dan sel akan mati. Bukan itu sahaja, krim juga selalumya bersifat hypertonic dan ini akan menyebabkan air diserap keluar drpd sel. Seperti yang saya kata di atas, jika air tiada sel akan mati.", "Yang anda guna itu mungkin hasil terakhir stem cell yang telah mati dan ia tidak mendatangkan manfaat pada kulit pun", "Perkara ini menjadi semakin tidak masuk akal apabila ada yang menggunakan stem cell drpd epal(tumbuhan) untuk digunakan pada manusia.", "Penggunaan stem cell daripada tumbuh-tumbuhan tidaklah mampu menyebabkan kulit manusia menjadi semakin cantik. Ini kerana stem cell drpd tumbuhan mempunyai genetik yang sangat berbeza drpd manusia. Ia tidak akan membantu sel-sel kulit untuk menghasilkan kulit yang baik.", "Kesimpulan kami, tiada pun stem cell daripada epal yang boleh memberi kesan yang efektif kepada kulit kita", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/merungkai-mitos-betul-ke-ada-diet-ikut-jenis-darah/", "headline": "Merungkai mitos: Betul ke ada diet ikut jenis darah?", "content": ["Post ini tersebar di media sosial terutamanya di dalam facebook. Berkenaan dengan diet mengikut jenis darah. Dalam post tersebut ada menyatakan orang yang darah jenis O mempunyai darah yang lebih berasid drpd orang yg mempunyai jenis darah yang lain.", "Post yang viral di media sosial", "Ada beberapa perkara yang kami ingin perbetulkan", "1) Keasidan ataupun nilai pH dalam darah tidak bergantung dengan jenis darah. Ini kerana jenis darah seperti O, A, B dan juga AB digunakan dalam mengenal pasti jenis darah yg sesuai ketika mana pemindahan darah dilakukan sahaja.", "Kerana jika darah yg digunakan itu salah, maka blood transfusion reaction akan berlaku dan ia boleh mengancam nyawa pesakit. Sejarah penemuan jenis darah ABO ini dijumpai ketika mana kajian berkenaan pemindahan darah dilakukan. Ia langsung tidak mempunyai kaitan dengan pemakanan.", "Sebagai tambahan, tiada sebarang journal ataupun kajian yg betul-betul boleh diterima pakai untuk mengatakan adanya kaitan diet dan juga jenis darah", "Tiada kajian yang menunjukkan kebaikkan diet mengikut kumpulan darah", "2) Nilai pH dalam darah darah dikawal rapi oleh sistem badan. Ia terletak diantara pH 7.35-7.45. Jika pH tersebut kurang ataupun terlebih drpd julat itu, sistem badan akan sedaya upaya mengekalkannya pada pH itu. Ini kerana enzim, hormone, struktur sel dan sebagainya memerlukan pH yang sesuai untuk menjalankan prosesnya secara normal. Jika pH berubah, ia akan mengganggu struktur kompoun tersebut dan menyebabkan ia tidak boleh menjalankan fungsinya.", "Organ-organ utama utk kawalan pH dalam darah adalah buah pinggang dan juga paru-paru.", "Buah pinggang dan paru-paru merupakan salah satu organ yang mengawal pH dalam darah", "Walaubagaimanapun, ada tempat-tempat dalam badan yg mempunyai pH yg berlainan. Seperti di dalam perut, pH nya boleh menjadi serendah 3(bersifat asid). Ia bertujuan untuk membunuh bakteria yg masuk ke dalam perut dan juga untuk mengaktifkan enzim-enzim yg dirembeskan ke dalam perut. Tetapi di dalam usus kecil pula, ia mempunyai pH yg tinggi(bersifat alkali) yg juga bertujuan untuk mengaktifkan enzim di dalam usus tersebut supaya proses pencernaan dpt dilakukan", "3) Kopi tidak bersifat asid. Anda sendiri boleh uji dengan menggunakan kertas pH untuk melihat samada ia asid ataupun tidak.", "Tetapi perlu diketahui kafein di dalam kopi boleh menyebabkan keasidan di dalam perut bertambah. Ini kerana caffein boleh meningkatkan penghasilan hormon gastrin di dalam perut.", "Hormon gastrin pula berfungsi untuk merembeskan asid hydrochloric ke dalam perut. Disebabkan asid semakin meningkat di dalam perut ia boleh menyebabkan masalah yang orang melayu selalu sebut sebagai angin ataupun gastrik. Istilah yg tepatnya adalah gastritis", "Akan tetapi punca gastrik yang paling utama adalah jangkitan bakteria yg bernama Helicobacter Pylori. Bakteria ini akan merosakkan lapisan sel yg melindungi perut daripada hakisan asid. Lapisan sel itu berfungsi utk menghasilkan mukus(bendalir) yg digunakan untuk melindungi dinding perut. Disebabkan lapisan itu rosak, maka asid yg terhasil akan menghakis dan menyebabkan keradangan pada dinding perut.", "4) Tiada kajian yg menunjukkan adanya kaitan di antara diet permakanan dengan jenis darah yg kita miliki.", "Jika anda mempunyai darah jenis O dan anda nak minum kopi, silakan. Tiada masalah.\u00a0Tetapi jika anda selalu mempunyai simptom gastrik walaupun anda bukan berdarah O, anda diminta untuk mengurangkan ataupun mengelakkan minuman tersebut. Kerana ia boleh menyebabkan serangan gastritis itu berlaku", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/kenapa-orang-obese-tidak-merasa-kenyang/", "headline": "Kenapa Orang Obese Tidak Merasa Kenyang?", "content": ["Di dalam badan ada 2 jenis hormone yang mengawal aktiviti permakanan. Jesteru mengawal juga berat badan. Hormon ini mempunyai tapak receptor yang sama iaitu di hypothalamus dan juga beberapa organ lain.", "Hormon Ghrelin menyebabkan KELAPARAN.Hormon Leptin pula menyebabkan ke KEKENYANGAN.", "Kita bincang dulu berkenaan GHRELIN sebelum masuk kepada hormone LEPTIN. Majoriti hormone ghrelin dihasilkan oleh sel-sel yang terdapat pada perut. Apabila perut kosong, sel-sel ini akan menghasilkan hormone ghrelin agar individu tersebut berasa lapar. Apabila dinding perut direnggangkan oleh kehadiran makanan dalam perut, maka sel-sel tersebut akan kurang menghasilkan hormone ghrelin membuatkan rasa lapar berkurangan.", "Sebagai tambahan, hormone ghrelin juga akan mengaktifkan cholinergic-dopaminergic reward link yang bersambungan dengan kawasan MESOLIMBIC di bahagian otak. Pada kawasan MESOLIMBIC inilah perasaan PUAS dihasilkan. Sebagai contoh puas sebab dapat makan.", "Untuk memahami \u2018reward pathway\u2019 ini saya bagi satu contoh. Jika perut kita kosong, maka hormone ghrelin terhasil. Bila Hormon ghrelin terhasil, kita akan merasa lapar. Dan laparnya kita akan membuatkan kita hendak pada makanan yang sedap-sedap seperti contoh minuman yang manis, makanan yang sedap dan sebagainya tanpa memikirkan apa yang berada di dalam makanan tersebut.", "Jika kita memakan makanan yang kita kehendaki itu, maka mesolimbic pathway akan diaktifkan. Dopamine dilepaskan dan sesorang kita akan berasa puas/nikmat terhadap makanan yang telah diambil olehnya.", "Menariknya hormone ghrelin ini juga dibuktikan didalam makmal yang ianya mampu merencatkan penghasilan cholesterol plaque di dalam saluran darah dengan bertindak sebagai agent yang melawan keradangan(anti-inflammatory)", "Salah satu cara untuk menaikkan hormone ini adalah dengan BERPUASA.", "Leptin pula merupakan hormone yang dihasilkan oleh sel adipose iaitu sel yang bertindak untuk menyimpan lemak.", "Mekanismanya, apabila seseorang itu makan, jumlah gula dalam darah akan meningkat. Gula ini akan dimasukkan ke dalam sel adipose dan menyebabkan sel itu menghasilkan hormon leptin.", "Leptin pula akan bertindak pada receptor yang sama dengan ghrelin di hypothalamus dan menghasilkan perasaan kenyang.", "Apa yang berlaku ketika Obese?", "Di dalam individu yang obese, leptin tidak dapat berfungsi dengan baik. Keadaan ini dinamakan sebagai LEPTIN RESISTANCE. Bahasa senangnya kehadiran hormone leptin tidak akan memberi rasa kekenyangan kepada individu yang obese.", "Ini menyebabkan hormone ghrelin berfungsi lebih efektif berbanding hormone leptin walaupun pada jumlah yang sedikit. Oleh itu, tidak pelik jika kita melihat mereka yang obese masih tidak merasa kenyang-kenyang walaupun dia telah makan makanan pada jumlah yang banyak.", "Ini disebabkan LEPTIN RESISTANCE. Akhirnya, otak kita tidak dapat memberikan perasaan kenyang yg cukup pada mereka yang Obese"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kejuruteraan/kej-kimia/penjual-air-reverse-osmosisro-yang-menipu-pelanggan/", "headline": "Penjual air Reverse Osmosis(RO) yang menipu pelanggan", "content": ["***Post ini tidak merujuk kepada semua penjual air Reverse Osmosis(RO)", "Mesti ramai daripada anda semua pernah berjumpa dengan penjual mesin air jenis Reverse Osmosis\uff08RO\uff09. Dan mesti anda pernah juga melihat mereka melakukan demo dihadapan anda untuk menunjukkan beza diantara air biasa dan juga air RO drpd mesin mereka.", "Perbezaan air yang digunakan apabila telah menjalani demo yang dibuat oleh penjual air RO. Nampak disitu air RO masih kelihatan bersih. Kami ada penjelasannya dibawah", "Ada beberapa cara ataupun eksperimen yang mereka akan tonjolkan kepada anda agar anda percaya bahawa air Reverse Osmosis benar-benar lebih bagus daripada air yang lain.", "Sebelum itu ingin saya memberi tahu bahawa air reverse osmosis adalah air yang benar-benar tulen. Bermaksud tiadanya molekul ataupun ion lain yang terdapat di dalam air tersebut. Air ini terhasil drpd satu proses yang dinamakan sebagai reverse osmosis.", "Dimana air paip akan melalui satu lapisan membrane yang separa telap(semi permeable) yang hanya akan memberi laluan kepada molekul air sahaja. Ion ataupun molekul yang lebih besar drpd air akan tersekat pada membrane tersebut. Hasilnya adalah air yang benar-benar tulen dan tidak akan ada sebarang molekul ataupun kompoun lain di dalam air tersebut.", "Saya masih ingat lagi 2 kaedah yang mereka gunakan untuk mendapatkan keyakinan pelanggan. Kedua-dua kaedah ini menggunakan reaksi kimia agar perubahan dapat dihasilkan pada air", "1. Menggunakan larutan Potassium Iodide", "Penjual akan menunjukkan dua jenis air iaitu satu air paip dan satu lagi air RO. Selepas itu dia akan titiskan cecair jernih drpd satu botol kecil ke dalam kedua-dua bekas tersebut.", "Bekas yang mempunyai air RO tidak berlaku sebarang perubahan apabila cecair daripada botol kecil itu dititiskan. Manakala bekas yang mempunyai air paip pula warnanya akan berubah kepada warna kuning keperangan.", "Selepas itu, penjual itu akan menyatakan warna kuning keperangan inilah kekotoran yang berada di dalam air tersebut. Inilah yang akan mendatangkan penyakit ke atas badan.", "Berlainan pula dengan air RO yang tiada sebarang perubahan langsung. Air ini sangat bersih dan bagus untuk kesihatan tambah penjual mesin RO", "Penjelasan kami\uff1aBila keadaan ini berlaku dihadapan mata saya, saya seolah-olah macam tak percaya. Tapi saya ingat balik ape yang cikgu-cikgu sekolah saya ajarkan. Segala ilmu kimia tidak boleh dibazirkan begitu sahaja. Jadual berkala unsur, kumpulan halogen yang berada di dalam jadual tersebut dan juga bab electronegativiti semuanya menancap masuk ke dalam otak semula.", "Maka teringat saya satu kompaun yang boleh bertindak balas dengan klorin di dalam air paip. Ianya dipanggil sebagai potassium iodide. Terus saya ambil botol kecil tersebut drpd penjual itu dan melihat pada kandungannya. Benar telahan saya, ianya potassium iodide.", "Disebabkan klorin ini merupakan unsur yang terletak lebih atas dalam jadual berkala unsur, maka kekuatan elektronegativiti nya (kekuatan menarik elektron) lebih kuat berbanding unsur iodin (ataupun ion iodide dalam kes ini). Maka, ion iodide akan mendermakan elektronnya kepada atom chlorine menukarkan Ion iodide kepada unsur iodine yang berwarna kuning keperangan.", "Disebabkan reaksi ini, iodine akan terhasil dan akan mewarnakan air paip itu kepada warna perang. Ujian ini hanya menunjukkan bahawa wujudnya Klorin dalam air paip itu. Bukan pula menunjukkan air paip itu kotor, tidak elok dan sebagainya. Klorine yang digunakan dalam air paip juga telah diletakkan pada tahap paling minimum yang sesuai untuk setiap manusia. Ia digunakan untuk membunuh majoriti bakteria dalam air paip yang selalu kita minum.", "2. Menggunakan Proses elektrolisis", "Penjual akan memasukkan 2 Rod besi ke dalam air paip dan juga 2 rod besi ke dalam air RO. Keempat-empat rod ini akan bersambungan dengan punca elektrik.", "Ketika arus elektrik dibuka kelihatan tiada reaksi yang berlaku di dalam air RO. Manakala pada rod besi dalam air paip pula berlakunya tindak balas kimia yang dicetuskan oleh arus elektrik itu. Rod besi yang mewakili cathode akan menghasilkan gas dan yang mewakili anode pula seolah-olah mengeluarkan bendasing berwarna kuning keperangan.", "Setelah dibiarkan beberapa minit, keseluruhan air paip itu akan bertukar menjadi warna perang pekat dan penjual mesin RO akan mengatakan inilah bukti bahawa air paip mempunyai banyak benda yang kotor di dalamnya. Malah mereka juga menggunakan air mineral dan mendapati keputusan yang sama. Iaitu air akan menjadi kotor.", "Penjelasan kami\uff1a Tindak balas ini sebenarnya dinamakan sebagai elektrolisis. Ia boleh berlaku dalam air paip ataupun air mineral disebabkan kehadiran garam mineral\uff08ion\uff09 yang boleh mengalirkan arus elektrik dengan baik. Berbanding dengan air RO, ia tidak boleh mengalirkan arus elektrik kerana ketiadaan garam mineral ini. Ini menyebabkan tiada tindak balas kimia yang berlaku dalam air RO", "Ketika mana arus elektrik dialirkan dalam air paip, maka besi pada rod anode akan dioksidakan menjadi Ferum 3+ yang berwana coklat keperangan. Oleh sebab itu, ianya akan menukarkan air paip itu menjadi warna perang apabila dibiarkan lama.", "Proses ini bukanlah menunjukkan air paip ataupun air mineral itu kotor. Ia hanya menunjukkan kehadiran mineral dalam air tersebut yang membenarkan arus elektrik berjalan dan tindak balas kimia boleh berlaku. Ia langsung tidak menunjukkan air tersebut kotor.", "Mesin Elektrolisis yang selalu digunakan oleh penjual mesin air RO.", "Kesimpulan kami, cara2 demo seperti ini hanya memberi salah faham terhadap tindak balas kimia yang berlaku. Apa2 yang dikatakan oleh penjual air RO tersebut langsung tiada kaitan dgn reaksi kimia itu. Mereka hanya menggunakan sains untuk menarik pelanggan untuk membeli mesin mereka.", "Diharap semua tidak tertipu lagi dengan demo-demo seperti iniSekian.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/nutrisi/merungkai-mitos-adakah-vitagen-penyebab-kanser/", "headline": "Merungkai Mitos \u2013 Adakah vitagen penyebab kanser?", "content": ["Post ini telah tersebar luas di dalam medial sosial dan menyebabkan ibubapa takut dan risau utk memberikan anak2 mereka minuman kultur seperti vitagen, yakult dan sebagainya", "Ada beberapa perkara yang saya mahu perbetulkan disini:1) Mengikut pengetahuan kami, bakteria bukanlah penyebab kanser secara direct. Apatah lagi kanser yang disebut dalam post tersebut adalah specific iaitu kanser darah.", "2) Hanya beberapa jenis kuman yg terdiri drpd virus sahaja boleh menyebabkan kanser sebagai contoh Human Papilloma Virus(HPV). HPV boleh menyebabkan kanser pangkal rahim(cervical cancer). Dan virus adalah sangat jauh perbezaannya drpd bakteria", "3) Minuman kultur seperti yakult dan juga vitagen mempunyai bakteria yang baik sama seperti bakteria yg tinggal di dalam usus kita. Ianya berfungsi utk menguraikan makanan yg tidak terurai, mengawal bakteria2 yg berada di dalam usus agar tidak menyerang badan perumah dan beberapa fungsi penting yg lain.", "Tiada kajian yg menyatakan bahawa bakteria-bakteria di dalam usus ini menjadi penyebab kepada kanser.", "4) Cumanya minuman susu kultur ini tidak boleh diberikan kepada orang yg mempunyai sistem imun yg lemah seperti\u2013 Pesakit HIV\u2013 Pesakit yg menjalani chemotherapy\u2013 Pesakit yg menggunakan steroid dalam satu jangka yg lama\u2013 Pesakit kanser\u2013 etc", "5) Dalam post tersebut juga menyatakan doktor yg mengambil air sumsum tulang tu cakap sumsum tulangnya mempunyai bakteria yg banyak.Ini adalah satu kesalahan. Sumsum tulang tidak diambil utk melihat bakteria di dalamnya sebab ia tidak akan kelihatan. Kita ambil sumsum tulang selalunya utk melihat karakter sel2 dalam sumsum tulang tersebut agar supaya kita mengetahui jenis kanser darah yg berlaku. Kanser darah yg berlainan mempunyai cara rawatan yg berbeza. Sebab itu nak ambil sumsum tulang tersebut.", "6) Cerita ini diceritakan bukan drpd ibu yang sebenar dan telah ditokok tambah berserta pemahaman yg salah terhadap keadaan yg berlaku", "7) Agakkan saya:\u2013 kanak2 tersebut memang mempunyai kanser darah sebelum ini.\u2013 Tetapi keadaan kanak2 tersebut menjadi lebih teruk setelah diberi vitagen/yakult. Ini kerana pesakit kanser mempunyai imun sistem yg lemah. Disebabkan minuman kultur tersebut mempunyai bakteria yg hidup, maka dia menyerang perumah yg mempunyai sistem imun yg lemah itu.\u2013 Selepas itu, pesakit mgkn mengalami simptom jangkitan pada selaput otak(meningitis) dan membuatkan doktor mengambil air tulang belakang drpd pesakit. Drpd air tulang belakang itu, kita boleh melihat sama ada wujudnya jangkitan kuman pada selaput otak ataupun tidak. Ianya bukan dilakukan dgn mengambil air pada sumsum tulang tetapi air pada tulang belakang(lumbar puncture).", "8) Sebab itu dalam melihat sesuatu berita ataupun post di Facebook, perlunya kita dilihat pada perawi(org yg menceritakan) tersebut. Jika mereka bukan ahli dan mesej tersebut berbunyi pelik, maka perlulah utk kita tidak mengambil endah pada mesej tersebut.", "Ini kerana setiap perkara yg kita share tersebut akan dipertanggungjawabkan ke atas kita. Walaupun org yg mula menyebarkannnya bukan kita", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/nutrisi/bagus-ke-minum-milo-orang-kata-banyak-gula/", "headline": "Bagus ke Minum Milo? Orang kata Banyak Gula", "content": ["Sebelum ini pernah diviralkan berkenaan maltodextrin dan juga sirap jagung berfruktose tinggi/high fructose corn syrup(HFCS) di dalam milo", "Ini merupakan screenshot yang diambil berkenaan post tersebut", "Dikatakan ianya banyak di dalam produk dan juga menyebabkan kahak, sembelit dan juga tantrum pada kanak-kanak. Kami ingin menjelaskan beberapa perkara agar benda ini tidak disalah ertikan daripada sudut sains:", "Betul ke maltodextrin berasal daripada \u2018high fructose corn syrup'(HFCS)", "Di dalam post tersebut, ada menyatakan bahawa Maltodextrin adalah berasal daripada HFCS. Ini merupakan fakta yang salah.", "Fakta sebenar: Maltodextrin berasal daripada kanji(starch) yang boleh diperolehi daripada jagung, nasi dan juga kentang. Begitu juga HFCS. Ia berasal daripada kanji yang boleh kita dapati daripada sumber yang diatasa cumanya disini HFCS diambil daripada jagung.", "Tiada perbezaan daripada struktur kompaun kanji mahupun maltodextrin yang dihasilkan daripada jagung, nasi mahupun kentang. GMO ataupun tidak, kanji yang dihasilkan masih mempunyai struktur yang sama. Kecuali kanji yang dihasilkan oleh gandum. Ia mungkin akan ada sedikit kandungan gluten.", "Bagaimana Maltodexrin dan HFCS di hasilkan?", "Maltodextrin terhasil daripada hydrolysis separa pada kanji. Seperti yang kita tahu, kanji merupakan rantaian glucose yang sangat panjang dan bercabang-cabang yang terdiri daripada amylose dan amylopectin.", "Dalam penghasilan Maltodextrin, enzim alpha amylase digunakan untuk menguraikan rantaian glukosa tersebut. Disebabkan hydrolysis itu hanya dijalankan secara separa(partial) sahaja, maka ianya akan menghasilkan rantaian glukosa yang pendek berbanding dengan kanji.", "Manakala HFCS pula terhasil daripada hydrolysis kanji yang sepenuhnya hingga menghasilkan monosaccharide glukosa. Maksudnya, kanji diuraikan sehingga mana tiada lagi rantaian glukosa. Yang ada hanyalah molekul glukosa yang wujud secara individu.", "Setelah itu, enzim xylose(glucose) isomerase digunakan untuk menukarkan glukosa kepada fruktosa. Oleh itu, saya tekankan lagi sekali, maltodextrin bukan berasal daripada HFCS.", "Kegunaan bagi dua jenis gula tersebut", "Kita pergi kepada kegunaan pula. Maltodextrin digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan(Food additive). Ianya bertujuan untuk meningkatkan kualiti simpanan dan juga menambah perisa pada makanan tersebut.", "Manakala HFCS pula ditambah dalam makanan untuk sebagai pemanis. Disebabkan ianya mudah untuk dikendalikan dan kosnya murah, maka negara terutamanya eropah yang menghasilkan gula daripada jagung selalunya akan menggunakan pemanis HFCS ini.", "Oleh itu, penggunaan Maltodextrin dan juga HFCS memang banyak digunakan dalam produk-produk luar negara seperti yang tertera dalam post di atas.. Ini kerana harganya yang sangat murah", "Disebabkan Maltodextrin dan HFCS merupakan gula yang ringkas, maka ianya sangat senang diserap oleh badan dan menyebabkan kenaikkan gula yang cepat jika seseorang mengambilnya. Kedua-dua jenis gula ini dikaitkan dengan masalah obesiti dan juga penyakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi.", "Berbanding kanji, ia merupakan jenis gula yang kompleks. Rantaian glukosa yang panjang dan bercabang membuatkan ianya sedikit sukar untuk diuraikan dalam badan. Oleh itu, ianya memberi sedikit sebanyak makanan kepada bakteria baik di dalam usus supaya dapat membiak. Bahkan dalam pesakit diabetes, ia tidak menyebabkan kenaikkan gula yang terlampau tinggi berbanding maltodexrin dan juga HFCS", "Adakah anda akan teus sentiasa merasa lapar setelah mengambil maltodextrin mahupun HFCS?", "Maltodextrin dan HFCS tidaklah menyebabkan leptin turun secara \u2018direct\u2019. Mekanismanya lebih panjang dan kompleks daripada itu. Ianya bermula disebabkan maltodextrin dan HFCS adalah gula yang ringkas, maka ianya senang diserap oleh badan.", "Kandungan gula dalam darah akan cepat meningkat bila mengambil makanan yang mempunyai bahan-bahan tersebut. Disebabkan kandungan gula yang tinggi dalam darah dan ianya tidak digunakan, maka badan akan menukarkannya kepada lemak dalam \u2018adipose tissue\u2019. Adipose tissue inilah yang akan membentuk perut kita yang boroi.", "Perlu diketahui bahawa setelah kita makan, adipose tissue akan merembeskan hormone leptin untuk memberi perasaan yang kita sudah kenyang. Tetapi apabila kita mengambil gula yang banyak, maka lagi banyak adipose tissue yang terhasil(seseorang itu akan menjadi obese) dan pada akhirnya, ia menyebabkan \u2018leptin resistance\u2019(hormone leptin tidak berkesan). Pada ketika inilah iaitu ketika seseorang itu obese, hormone leptin tidak dpt memberikan perasaan kenyang dan sesorang itu akan rasa asyik lapar sahaja.", "9) Tiada kajian yang benar-benar menunjukkan bahawa mengambil maltodextrin dan HFCS boleh menyebabkan kahak, sembelit dan juga tantrum. Tetapi ianya boleh menyebabkan kegemukkan(obesity) yang pada akhirnya menyebabkan kencing manis", "Maltodextrin bukan berasal daripada HFCS. Maltodextrin dan HFCS adalah berasal daripada kanjiTiada kajian benar-benar membuktikan gula tersebut boleh menyebabkan tantrum yang teruk pada kanak, kahak dan juga sembelitGula tersebut merupakan gula yang ringkas dan senang diserap oleh badan. Jika tidak digunakan, maka ianya akan ditukarkan pada tissue lemak dan ini boleh menyebabkan obesity", "NASIHAT KAMI KURANGKAN PENGGUNAAN MAKANAN YANG MEMPUNYAI BAHAN-BAHAN SEPERTI INI. KERANA IA BOLEH MENYEBABKAN OBESITY DAN BERAKHIR DENGAN BANYAK KOMPLIKASI. NAK MINUM SEKALI SEKALA ITU TAK APA"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/rupanya-baby-ini-mengalami-patah-kaki/", "headline": "RUPANYA BABY INI MENGALAMI PATAH KAKI", "content": ["Kak Aisyah pergi menutup pili air yang sudah memenuhi kolah bilik airnya. Dia meninggalkan bayinya iaitu Amar di atas katil. Daripada dalam bilik air, terdengar bunyi Amar jatuh daripada katil dan menyebabkan dia menangis dengan kuat.", "Kak Aisyah pun berlari melihat Ammar yang sedang menangis. Tidak Kelihatan apa2 bengkak pada bahagian badan dan kepalanya. Aisyah pun mengangkat dan cuba memujuk bayinya itu. Tetapi Amar masih menangis meraung seolah ada kesakitan yang tidak diketahui.", "Aisyah pun membaringkan Amar di atas katil dengan usaha untuk memujuk dan menidurkannya. 30 minit masa diambil untuk menidurkan Amar. Aisyah mengambil keputusan untuk memerhatikan Amar dahulu. Jika keadaan masih sama, dia akan bawa ke klinik.", "Petang tu, aku datang ke rumah mertua ku dan terjumpa dengan Kak Aisyah iaitu kakak ipar ku. Dia memberitahu kisah anaknya yang jatuh tadi. Dia juga kata yang lepas daripada jatuh tu, Amar tidak merangkak langsung. Dia hanya berada dalam posisi merangkak tetapi tidak bergerak.", "Selain daripada itu, jika dipegang peha sebelah kirinya, dia akan menangis. Aku juga mendapati yang kaki sebelah kirinya tidak bergerak seperti kaki sebelah kanan. Tetapi tidak kelihatan sebarang tanda seperti bengkak ataupun lebam yang menunjukkan adanya trauma yang berlaku pada kaki tersebut.", "Tapi dalam diriku masih merasakan mungkin ianya adalah \u2018fracture'(tulang patah).", "Aku pun suruh kakak Ipar ku pergi membawa Amar ke Hospital untuk membuat x-ray. Ternyata tulang peha sebelah kiri Amar patah. Daripada X-ray tersebut kelihatan patahnya tidak merentasi keseluruhan tulang. Patah sebegini dinamakan sebagai \u2018Greenstick fracture\u2019. Seolah-olah seperti dahan pokok hijau dipatahkan, sudah tentu sisi yang lagi satu masih lagi bersambungan.", "Untuk kepatahan seperti ini, sudah cukup untuk disemen sahaja. Ini kerana pertumbuhan dan penyembuhan tulang kanak-kanak berlaku secara cepat. Dalam masa beberapa minggu sahaja, tulang tersebut kan bersambungan. Setelah sebulan, simen tersebut dibuka, dan Amar sudah boleh merangkak seperti biasa", "Bone Fracture in children", "Kanak-kanak yang kecil masih tidak mampu berkomunikasi dan menyatakan kehendak mereka. Ini membuatkan ibubapa sukar untuk mengetahui masalah2 yang dihadapi oleh anak-anak mereka. Ada beberapa perkara yang ingin saya ajarkan kepada para pembaca untuk mengetahui tanda2 kepatahan tulang pada anak mereka", "Loss of function. Maksudnya fungsi kaki ataupun tangan itu hilang. Sebagai contoh mereka tidak menggunakan kaki ataupun tangan mereka sama ada untuk bergerak ataupun mengambil barangSwellingBruisingDeformity. Kaki dan tangan tu nampak tidak sekata. Sebagai contoh bengkok", "Macam kejadian di atas, kanak2 itu hanya mempunyai satu symptom sahaja iaitu loss of function. Tetapi ianya masih significant untuk bayi yang masih kecil", "Oleh itu, jika anak anda mempunyai tanda-tanda di atas selepas jatuh ataupun menghadapi sesuatu trauma, dinasihatkan terus berjumpa dengan doktor. Jangan bawa berurut ye. Ianya akan membuatkan kanak2 tersebut lagi kesakitan."]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/kesihatan/perubatan/terapi-rendaman-kaki-ion-berkesan-ataupun-tidak/", "headline": "Terapi Rendaman Kaki Ion. Berkesan ataupun tidak?", "content": ["Saya sebelum ini banyak kali terserampak dengan mereka yang melakukan terapi ini. Dimana kaki mereka direndamkan di dalam satu bekas yang berisi dengan air. Disamping itu, ada satu alat lain yang dimasukkan ke dalam bekas tersebut. Dikatakan alat inilah yang akan mengeluarkan segala toksin daripada kaki.", "Setelah beberapa minit, warna air tersebut akan menjadi keruh dan berubah kepada warna coklat. Jika dibiarkan semakin lama, warna air tersebut akan menjadi lebih pekat dan berkeladak. Orang yang menyediakan rawatan tersebut mesti akan berkata, inilah toxin yang keluar daripada badan pelanggan.", "Tetapi sejauh mana kebenaran perkara ini?", "Dalam mata pelajaran kimia tingkatan 4 kalau tak silap saya ada mengajarkan tentang satu proses kimia yang dinamakan sebagai ELEKTROLISIS.", "Elektrolisis ini dedifinasikan sebagai satu teknik yang menggunakan arus elektrik utk menghasilkan satu tindak balas kimia", "Saya ingin memperkatakan bahawa rawatan tersebut hanya menggunakan proses elektrolisis supaya tindak balas kimia dapat berlaku dan akan menyebabkan warna air bertukar warna. Ianya langsung tidak akan mengeluarkan toxin daripada dalam badan. MESIN TERSEBUT HANYA MENJALANKAN PROSES ELEKTROLISIS.", "Anda pun boleh melakukan proses elektrolisis ini dirumah. Prosedurnya adalah", "1) Ambil 2 batang rod besi2) Sambungkan rod besi ini kepada bateri3) Rendamkan kedua2 rod besi itu ke dalam satu bekas air. Bekas air kecik pun jadi4) Larutkan sedikit garam ke dalam air supaya arus elektrik dapat bergerak dgn lebih senang.", "Keputusannya, air tetap akan menjadi keruh dan berubah kepada warna coklat. Ini disebabkan rod besi pada bahagian cathode akan dioksidakan menjadi ion ferum 3+ yang berwarna coklat. Ion ferum 3+ inilah yang akan menukarkan air menjadi warna coklat sama seperti coklat pada besi yang berkarat.", "Seperti yang saya katakan sebelum ini, rawatan ini hanyalah salah satu proses kimia yang mana ia disalahgunakan oleh orang lain untuk menipu masyarakat. Harap kita tidak lagi ditipu oleh rawatan sebegini.", "Artikel Mitos yang Lain"]}
{"url": "https://rootofscience.com/blog/2016/umum/hari-ini-dalam-sejarah/", "headline": "Hari ini dalam sejarah", "content": ["Root of Science telahpun mula menapak di .com nya sendiri. Terima kasih kerana terus menyokong kami. Kami tidak sajikan hiburan, kami sajikan ilmu pengetahuan. Semoga kekal terhibur di celahan ilmu pengetahuan."]}