Ik ben niet ijdel, rijk of dapper genoeg om plastische chirurgie onder ogen te zien, toen mijn moeder belde voor haar wekelijkse chat en ik voelde me oud na het spotten van een nieuwe rimpel, Ik onderzocht haar voor schoonheid advies. Als ik oud was, ze, met een bijna 40-jarige dochter, moet zich oud voelen - toch zag ze er geweldig uit. Op 65, ze kon gemakkelijk passeren voor tien jaar jonger. Scroll naar beneden voor video . Sarah's gezicht werd getransformeerd na de oefeningen. Ze is voor (links) afgebeeld en na (rechts) 'Ik dank mijn genen, het feit dat ik nog nooit een sigaret en de gelaatstrekken die ik al 30 jaar doe heb geprobeerd,' zei ze. Ah, die. Ik herinner me mijn moeder slathered in vaseline, gurning in een Club Sport tracksuit terwijl ik at mijn Coco Pops, steevast droeg de Deely Bobbers Ik stond erop om te slapen tussen 1983 en 85. Dus ze werkten? Mijn moeder zwoer dat ze dat deden. Gezichtsoefeningen zijn al zo lang als de jeugd is beschouwd als het kenmerk van schoonheid, met sommige beweren Cleopatra was de eerste beroemdheid fan. De eerste officiële gids, echter, werd gepubliceerd in Parijs in 1710, waarin de schoonheid routine van Ninon de L'Enclose, een courtisane beroemd om haar blijvende schoonheid. Bijna twee eeuwen later, Sanford Bennett - een beruchte rimpelvrije San Franciscan 70-jarige - vrijgegeven zijn boek, Exercising In Bed, die weggaf zijn gezicht geheimen. Vanaf dat moment, gezichtsoefeningen kwamen dik en snel. Jack Lalanne, de grappige Hollywood man permanent in strakke Lycra was de visie van de jaren vijftig, tot de jaren tachtig. Vandaag, echter, de go-to expert is Carole Maggio, de LA-gebaseerde schepper van Facercise, met een beroemdheid en royalty-verpakte klantenlijst. The Furrow Smoother . Dit impliceert het verspreiden van mijn vingers over het midden van mijn voorhoofd, dan trekken mijn vingertoppen naar beneden terwijl het duwen van mijn wenkbrauwen omhoog dus ik kijk erg verward. Ik moest deze spanning gedurende 30 seconden vasthouden terwijl staren naar het plafond. De Furrow Smoother impliceert het verspreiden van de vingers over het midden van het voorhoofd voor 30 seconden. Sarah trekt haar vingertoppen naar beneden terwijl duwen haar wenkbrauwen omhoog om haar voorhoofd spieren te werken. De Lip Lift. Dit is een oefening die een Joker glimlach die beweegt op en neer een inch met behulp van visualisatie. 'Stel je een loodgieter gebogen in laag-slung Levi's,' Maggio moedigt. 'Nu beweeg je mond om dat uit te drukken - ew - en houd het.' Maggio moedigt oefeningen te vormen een 'ew' uitdrukking van walging en houd het om de lippen op te heffen. De neus Transformer. Dit is ook niet mooi. Het vereist me om het puntje van mijn neus te duwen met mijn wijsvinger terwijl het trekken van mijn bovenlip naar beneden voor een telling van 40. Al deze oefeningen worden uitgevoerd terwijl ik naar mezelf kijk zodat ik kan zien dat ik lijk op een vermoeide uitziende Miss Piggy met een kater. Maar ik voel de brandwond. De brandwond dat betekent dat het werkt! De volgende dag, na mijn eerste gezichtstraining, word ik wakker tot een gezicht zo pijnlijk als mijn billen waren nadat ik mijn eerste spin klasse in 2004, maar ik duw door met mijn oefeningen. De neus Transformer was zo hard dat Sarah's gezicht spieren waren nog steeds en pijnlijk de volgende dag. 'Na zes dagen van het doen van haar oefeningen twee keer per dag, kon ik zien significante verbetering,' een prachtige meid vriend, ook in haar jaren 50, vertelde me. Haar bijnaam is Maggio de Magiër en ik had haar nodig om haar magie te werken op mijn verouderende gezicht. Gelukkig, haar boeken en dvd's zijn beschikbaar op Amazon en schip binnen enkele dagen. Carole's eerste waterdichte tips lijken gemakkelijk genoeg te doen: slapen op je rug zonder kussens onder je nek en proberen te voorkomen koolhydraten na 5 uur. Ze adviseert ook het drinken van meer water en het eten van meer eiwit. Deze dingen onmiddellijk helpen iedereen's uiterlijk als ze ouder worden, blijkbaar. De DVD en gids gaan dan door een reeks oefeningen die Carole belooft zal nemen de jaren af en verpletteren mijn oudere huid. Dus. Nu mijn nieuwe gym routine is minder over zweten in Lycra en meer over zitten voor een spiegel trekken van een reeks van enge, overdreven uitdrukkingen, werken mijn 57 gezichtsspieren terwijl zitten met mijn kont gebald en terug recht. Ik werk mijn weg door de oefeningen zonder problemen - hoewel het pijn meer dan ik dacht dat het zou doen. Ik ben een sit-down-met-een-kaas-sandwich-en-een-Jane-Austen-novel soort meisje in plaats van een natuurlijke gym konijn, maar zelfs ik ben geschokt mijn gezicht pijn zo veel. Ik voel de gewenste brandwond op plaatsen die ik nooit wist dat ik had. Gezichtsoefening is niet voor de luie - het duurt ongeveer 20 minuten per dag en het doet echt pijn op plaatsen - maar na twee weken mijn man is ervan overtuigd dat hij een verschil kan zien, en ik voel me een beetje meer opgepept; meer ruddy boer vrouw dan veroudering, oude crone. Mijn bovenlip is zeker voller en voor de eerste keer in mijn leven voel ik me bijen-gestoken genoeg om rode lippenstift te proberen. Zie ik er jonger uit? Ik zou zeggen. Fresher? Inderdaad. Misschien gezichtsoefening echt de sleutel om vooruit te kijken? www.facercise.com .
Sarah Ivens, 39, probeert de 'furrow smoother', 'lip lift' en 'neus transformator' Oefeningen voorgeschreven door Carole Maggio, de LA-gebaseerde schepper van Facercise. Moeder-van-twee merkte haar lippen waren voller na twee weken van oefeningen. Ervaren spierbrand en pijn tijdens en na de bewegingen.