Als uw partner snurkt zwaar in bed, kunt u in de verleiding om hen een prik in de ribben te geven en weer te gaan slapen. Maar die irritante nachtelijke drone kan eigenlijk een vroege waarschuwing teken van dementie zijn, wetenschappers hebben gewaarschuwd. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die ademhalingsproblemen hebben tijdens het slapen zijn meer kans op een vroege daling van het geheugen en andere hersenfuncties ervaren. In een verontrustende studie, ze ontdekten dat mensen met slaap apneu - een aandoening vaak gekenmerkt door zware snurken - zag een mentale daling meer dan een decennium eerder, gemiddeld, dan degenen die geen slaapproblemen. Mensen die ademhalingsproblemen hebben tijdens het slapen zijn meer kans op een vroege daling van het geheugen en andere hersenfuncties ervaren. De Amerikaanse onderzoekers . resultaten suggereren ook dat het begin van Alzheimer zou kunnen worden versneld onder degenen met slaapproblemen. Minstens een half miljoen Britten lijden aan slaap apneu, die het vaakst wordt gevonden in middelbare leeftijd, overgewicht mannen. De aandoening zorgt ervoor dat de spieren in de luchtwegen samentrekken tijdens de slaap, waardoor de luchttoevoer wordt afgesloten, meestal resulteert in een zware snurk. Het veroorzaakt verstoorde slaap en uitputting overdag, waardoor de bloeddruk omhoog gaat. Onderzoeksauteur Dr Ricardo Osorio, van de Universiteit van New York, zei: "Abnormale ademhalingspatronen tijdens de slaap, zoals zwaar snurken en slaapapneu zijn gebruikelijk bij ouderen."Het onderzoeksteam bestudeerde de medische geschiedenis van 2.470 mensen, 55 tot 90 jaar oud. Hun onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Neurologie, bleek dat mensen met slaap ademhalingsproblemen werden gediagnosticeerd met milde cognitieve stoornissen op een gemiddelde leeftijd van 77. Degenen met geen ademhalingsproblemen, in vergelijking, niet typisch zien een daling tot de leeftijd van 90 - meer dan een decennium later. Onder die groep, degenen die slaap ademhalingsproblemen ook ontwikkeld Alzheimers ziekte vijf jaar eerder dan degenen die geen slaap ademhalingsproblemen, op een gemiddelde leeftijd van 83 in vergelijking met 88. Het begin van Alzheimer zou kunnen worden versneld onder degenen met slaapprobleem, deskundigen zei (bestand foto) De wetenschappers vonden ook dat de behandeling van het probleem met een nachtelijke tijd luchtmasker - bekend als continue positieve luchtwegdruk of CPAP - zag belangrijke resultaten. Mensen behandeld met de machine, die pompen een gestage stroom van lucht door het masker, werden gediagnosticeerd met lichte cognitieve stoornissen ongeveer tien jaar later dan mensen wier problemen niet werden behandeld, op de leeftijd 82 in plaats van de leeftijd 72. Dokter Osorio zei: "De leeftijd van het begin van milde cognitieve stoornis voor mensen wiens ademhalingsproblemen werden behandeld was bijna identiek aan die van mensen die geen ademhalingsproblemen helemaal niet hebben. "Gegeven dat zo veel oudere volwassenen hebben slaap ademhalingsproblemen, deze resultaten zijn spannend - we moeten onderzoeken of het gebruik van CPAP zou kunnen helpen voorkomen of vertragen geheugen en denkproblemen. Gedurende jaren hebben we verteld dat de eerste stap om gezond te blijven is om te houden aan een gezond gewicht - dat betekent ervoor zorgen dat uw Body Mass Index (BMI) binnen het normale bereik van 18 tot 24. Weinig mensen wordt geadviseerd om gewicht te winnen, tenzij hun BMI onder de 18, maar zou dat veranderen? Een studie gepubliceerd vorige week suggereert dat overgewicht mensen minder kans op dementie te ontwikkelen. De onderzoekers, voornamelijk getrokken uit de London School of Hygiene and Tropical Medicine, analyseerde de medische gegevens van bijna twee miljoen mensen voor maximaal tien jaar en vond dat degenen die overgewicht (met een BMI van 25 tot 29) had een 18 procent lager risico op dementie ten opzichte van degenen met een gezonde BMI. Opmerkelijk is dat de obesitas (met een BMI van 30 plus) nog beter deed; ze waren 24 procent minder kans om dementie te ontwikkelen. Ondergewicht verhoogde het dementierisico met 39 procent. Zijn team niet precies vastgesteld waarom zwaar snurken zou kunnen leiden tot vroege dementie, maar eerder onderzoek heeft verbanden gelegd tussen slaapverstoring en dementie. Dr Osorio zei: "Deze bevindingen werden gemaakt in een observationele studie en als zodanig, wijzen niet op een oorzaak-en-effect relatie. Echter, we zijn nu focussen ons onderzoek op CPAP behandeling en geheugen en denken daling over tientallen jaren, evenals specifiek kijken naar markers van hersenceldood en verslechtering.. Britse liefdadigheidsinstellingen gisteravond verwelkomde de bevindingen. Dr Doug Brown, directeur van onderzoek en ontwikkeling in de Alzheimers Society, zei: .De meeste van ons denken niet dat snurken als iets om bezorgd over te zijn, maar vaak, luid snurken kan een teken van slaap apneu zijn - een aandoening die de ademhaling tijdens de slaap beïnvloedt. In deze studie ontwikkelden degenen die melding maakten van een slaapapneu cognitieve afname een decennium eerder dan degenen zonder slaap ademhalingsproblemen, maar het verband tussen slaapapneu en de ziekte van Alzheimer was veel minder duidelijk. Meerdere eerdere studies hebben aangetoond dat de kwantiteit en kwaliteit van de slaap die we krijgen een impact kunnen hebben op onze cognitieve gezondheid en als slaapstoornissen zijn gebruikelijk onder de ouderen, is het van vitaal belang dat we meer onderzoek in dit gebied zien... Dr Simon Ridley van Alzheimers Research UK, toegevoegd: Deze studie voegt toe aan het bewijs dat verstoorde ademhaling tijdens de slaap een risicofactor voor het geheugen en denken daling in oudere leeftijd zou kunnen zijn, maar het bewijst niet dat de ene oorzaak van de andere. Ondanks de kleine steekproefgrootte in deze studie, de onderzoekers hebben geprobeerd om rekening te houden met andere factoren die de link en de bevindingen kunnen hebben uitgelegd de noodzaak om dieper te verdiepen in de mogelijke biologische redenen achter deze associatie. Een goede toevoer van zuurstof aan de hersenen is essentieel om het gezond te houden en het is interessant om te zien dat de behandeling van slaap apneu werd geassocieerd met een trend naar een later begin van geheugen en denkproblemen.
Mensen die snurken zijn meer kans op een vroege daling van het geheugen te ervaren. Degenen met slaap apneu zag een mentale daling meer dan een decennium eerder. Slaap apneu is waar de keel vernauwt in de slaap, het onderbreken van de ademhaling. Begin van Alzheimer kan worden versneld voor mensen met slaapproblemen.