(CNN)Twee CNN Helden behoren tot de aardbeving overlevenden in Kathmandu, Nepal. En ze worstelen in de nasleep. Anuradha Koirala, die slachtoffers van sekshandel redt, heeft een revalidatiecentrum in Kathmandu dat is de thuisbasis van 425 jonge vrouwen en meisjes. Terwijl haar primaire faciliteit structureel ongedeerd lijkt, alle kinderen slapen buiten vanwege naschokken, gevolgd door een tweede aardbeving op 12 mei. De eens levendige campus is gegaan van een plaats van veiligheid en genezing naar een van onzekerheid en zorgen. "We hebben last van regen, sterke wind. De angst is niet weg van ons. Het is heel, heel moeilijk," zei Koirala, de oprichter van de non-profit Maiti Nepal en de 2010 CNN Hero van het Jaar. Het publiek is gewaarschuwd om de hoofdwaterlijn niet te gebruiken als gevolg van het risico van cholera. Koirala's groep vertrouwt op gebotteld water en is nu rantsoeneren voedsel. Toch heeft ze aangeboden om in 200 andere meisjes weeskinderen. "Deze meisjes zijn het meest kwetsbaar, omdat nu mensen zullen richten op hen," Koirala zei. "Ze kunnen slachtoffers zijn van elke vorm van seksueel misbruik. Misschien verkrachting, misschien zullen ze worden verhandeld, alles. ... Als ik meer steun zal ik nemen zo veel als ik kan." Ongeveer vijf mijl afstand, de muur van Koirala's HIV/AIDS hospice is verbrokkeld. Huis van 115 meisjes, velen van hen zijn terminal ziek, de faciliteit is onder bewaking. "Ze zijn niet gewond, maar ze zijn doodsbang," Koirala zei. "Alles is gebroken in het hospice." Koirala's groep heeft ook ongeveer een dozijn andere huizen in het hele district, en ze zijn allemaal beschadigd. "Het is echt erg verdrietig voor mij en mijn kinderen," Koirala zei. "Deze ramp, het lawaai en de manier waarop het schudde, ik kan er niet overheen komen. Ik was niet bang dat ik zou worden gedood. Ik was bang voor wat er gaat gebeuren volgende." Een andere CNN Hero, Pushpa Basnet, en de 45 kinderen waar ze om geeft werden ook gedwongen om hun woonplaats te evacueren. Ze leven nu op de grond in een nabijgelegen veld. "Fysisch gezien zijn we niet gekwetst. Maar mentaal zijn we dat wel," zei Basnet, wiens Early Childhood Development Center een huis en opleiding biedt aan kinderen wiens ouders zijn opgesloten. Basnet zegt dat de muren van het gebouw allemaal zijn gebarsten, en het personeel is bang dat het zou kunnen vallen. Zij en de oudere kinderen creëerden een schuilplaats met behulp van het kader van een kas, tapen plastic rond de zijkanten om zichzelf te beschermen. "Het is echt koud in het midden van de nacht; er zijn veel vos in het veld," zei Basnet. "We zijn echt bang." Ze hebben ook niet veel water of voedsel, zegt Basnet. Maar ze probeert positief te blijven. "Ik denk dat voor het moment, wat we ook hebben, we moeten gelukkig zijn, weet je? Want in ieder geval hebben we ons leven," zei ze. "Mijn kinderen) zijn allemaal veilig. Dat is het belangrijkste voor mij." Basnet's "Butterfly Home" -- de permanente woning die ze bouwde voor de kinderen -- had ook grote schade aan de aardbeving. Basnet had gehoopt om de bouw in de komende zes maanden te voltooien, met de openingsceremonie set voor oktober. Basnet kocht het land voor het huis met prijzengeld dat ze kreeg als de 2012 held van het jaar. "Toen de aardbeving die land raakte, al mijn dromen werden verspreid," zei ze. "Ik moet opnieuw beginnen." Toch, Basnet is snel om erop te wijzen dat zo veel andere overlevenden hebben niets en zijn wanhopig in nood van hulp. Te dien einde, verschillende CNN Heroes hebben geholpen in hulpverlening in Nepal. Jake Wood's rampenbestrijdingsorganisatie, Team Rubicon, heeft een team van ervaren veteranen en eerste hulpverleners op de grond in Kathmandu. De groep heeft een medisch team ingezet om de Nepalese bevolking te helpen in verschillende afgelegen dorpen buiten de stad. Zes honden-vuurgevechtsteams uit de Verenigde Staten assisteerden ook in reddings- en herstelacties. De teams werden opgeleid door Wilma Melville's National Disaster Search Dog Foundation en werden ingezet als onderdeel van een grotere reddingsmacht die structurele ingenieurs, Hazmat experts en artsen omvat. Tom Henderson's ShelterBox, die noodopvang en levensreddende voorraden levert, heeft zich tot nu toe ingezet om meer dan 15.000 families te helpen. Dr. Laura Stachel's groep, We Care Solar, stuurde zonnekoffers naar gezondheidswerkers, die hen voorzien van licht en macht als ze overlevenden helpen. Arlene Samen's groep, One Heart World-Wide, heeft tenten geboortecentra opgezet waar zwangere vrouwen veilig hun baby's kunnen leveren, vooral in hard-hit districten. Robin Lim, een reactie op rampen vroedvrouw die Bumi Sehat oprichtte, voegde zich bij Samen in Kathmandu om de moeders te helpen. Doc Hendley's non-profit, Wine to Water, werkte samen met Appalachian State University om 1000 waterfilters te verspreiden waar ze het meest nodig zijn in Nepal. De groep zegt dat één filter water kan leveren voor maximaal 10 personen en duurt maximaal 10 jaar indien goed onderhouden.
Anuradha Koirala en 425 jonge vrouwen en meisjes hebben buiten geslapen vanwege naschokken . Pushpa Basnet en 45 kinderen waar ze om geeft werden gedwongen om hun woonplaats te evacueren . Zeven andere CNN Helden en hun organisaties nu helpen bij hulp inspanningen .