Je maag wiegen met een heet waterflesje lijkt misschien wel de norm op 'die tijd van de maand'. Echter, als je dubbelt met slopende pijn, kan het eigenlijk een teken zijn van iets veel ergers. Terwijl de meeste 'normale' periode pijn kan worden opgelost met ibuprofen of een over-the-counter anti-inflammatoire, vertelt een arts Daily Mail Australië dat meer ernstige symptomen zoals misselijkheid, rug- of beenpijn of bloedingen op onverwachte tijden van de maand kunnen wijzen op een ernstigere aandoening - endrometriose. Dr Lara Briden legt uit dat endometriumose een aandoening is waar stukjes van de baarmoeder voering groeien op andere plaatsen buiten de baarmoeder, zoals de eierstokken, blaas of darmen. Pijnlijke periodes: 90 procent van de vrouwen zal ervaren periode pijn in hun leven. 'Vrouwen die een zekere mate van menstruatie pijn, veroorzaakt door prostaglandinen, zal lijden aan uw loop van de molen, standaard periode pijn,' zegt ze. 'Je kunt gemakkelijk verlagen prostaglandinen met een ontstekingsremmende of het kan worden aangepakt en verwijderd met dieet.' Echter, Briden zegt dat het is wanneer pijn abnormaal is en kan leiden tot sever pijn en braken dat vrouwen direct moeten gaan naar een arts. 'Normale periode pijn moet worden op de eerste of tweede dag van de bloeding, niet later in de bloedcyclus of voor. Dus timing is allemaal onderdeel van de waarschuwingssignalen,' zegt Briden. Spine symptomen: Rug- en beenpijn kan symptomen van endometriumose volgens Dr Briden zijn. 1. Severity: Extreme pijn die over de toonbank medicatie niet kan verlichten. 2. Locatie: Lagere rug- of beenpijn. 3. Timing: Pijn tijdens de eerste twee dagen van de bloeding is normaal, elke andere tijd tijdens de cyclus is niet . 4. Andere factoren: Pijn tijdens de seks, bloeding tussen periodes kan andere symptomen van endometriumose zijn. 'Standaard pijn is ook het vaakst in de lagere buik waar de baarmoeder is. Echter uitgebreide pijn die maakt dat je braakt of dat bereikt de onderrug of benen moet niet worden beschouwd als een routine ding.' Dus wat zijn de andere symptomen vrouwen moeten uitkijken voor? 'Pijn tijdens of na de seks kan ook een belangrijk symptoom zijn, volgens Dr Briden. 'Patiënten kunnen een diepe stekende pijn, misschien niet elke keer dat ze seks hebben - het kan in het midden van hun cyclus of elk moment, niet alleen tijdens hun periode.' Bloeden tussen periodes is een ander belangrijk teken. 'Het zien van bloed een dag of twee voor is normaal, maar andere tijden tijdens de maand is zeker een reden om arts te zien,' zegt Dr Briden. Seks bijwerkingen: Endometriosis kan ook leiden tot stekende pijn in de buik tijdens of na de seks. Dr Lara Briden geeft ons haar top remedies voor het voorkomen van periode pijn... 1. Snijd de suiker . Voedingsmiddelen zoals suiker zijn inflammatoire, zodat je moet voorkomen dat het gedurende de hele maand, niet alleen op het moment van uw periode. 2.Up de supplementen . Onderzoek heeft gevonden zink kan verlichten periode pijn en is effectief voor het verwijderen van prostagrandins . Het moet ook worden genomen gedurende de maand . 3. Probeer kurkuma . Een grote kruidenmiddel - genomen in tabletvorm het heeft een hoger concentraat , meer zo dan in iets als een curry . 4. Uit te werken vaak . Oefening helpt bij het handhaven van de gezonde circulatie in het bekken . Dingen zoals wandelen of yoga helpen lympathische drainage in het bekken en vertaalt zich naar minder periode pijn wanneer de tijd komt rond. 5.Stress minder. Wanneer we benadrukken dat we minder van het hormoon progesteron dat periode pijn voorkomt, zodat de gelukkiger en minder stress je bent tijdens de maand, hoe meer u voorkomen dat periode pijn optreedt. Tenslotte, er is ook een genetische component bevestigd. Dr Briden zegt dat vrouwen vaak een moeder of zus hebben die ernstige pijn in de menstruatie heeft gehad en dus denken ze dat het normaal is, maar als een arts, als ze ontdekt dat het familielid van een patiënt endometriumose heeft, dan wordt het onmiddellijk serieuzer genomen. Het moeilijkste probleem voor vrouwen echter, is zelfs als ze te maken hebben met een aantal symptomen, Dr Briden zegt dat het tien jaar kan duren om de juiste diagnose te stellen. 'Het is zo gemakkelijk ontslagen en iets vaak ben ik de eerste gezondheidsbeoefenaar om te verhogen dat het kan endometriose. De enige definitieve manier om te weten is door het uitvoeren van sleutelgat chirurgie, waar een arts zal iemand onder algemene en snijdt in hun buik en kijk wat er binnenin," zegt Dr Briden. Ze zegt dat terwijl ze is hoopvol is er een bloedtest voor de voorwaarde om het binnenkort te diagnosticeren, het grootste probleem is niemand nog weet wat de oorzaak ervan, ondanks het feit dat er een paar belangrijke theorieën. 'Een populair idee was vroeger dat er een retrograde stroom is die door de eileiders gaat, de eierstok gaat normaal gesproken door de buis, maar theorie zegt dat het de verkeerde kant op gaat en als embryo's, worden de cellen op de baarmoeder voering ontstoken en groeien.' De andere theorie dat er duidelijk bewijs is, want volgens Dr Briden, is dat de meeste vrouwen celweefsel buiten de baarmoeder voering hebben, maar dat het hun hele leven sluimert, terwijl het voor anderen geactiveerd wordt en reageert op hormonen. Maar omdat er geen overtuigend bewijs is, moet er nog een remedie zijn. Momenteel zegt Dr Briden dat vrouwen die wel endometriumosis hebben een operatie kunnen ondergaan om de uterale voering die het veroorzaakt te verwijderen. Dit kan bijzonder succesvol zijn, voor vrouwen die onvruchtbaar zijn. Een van mijn meest lonende gevallen die ze had was met een vrouw die had moeite om zwanger te vallen. Terwijl haar bloedtesten, hormonen en man sperma allemaal normaal leek ze vervolgens wendde zich tot Dr Briden voor andere antwoorden. Spice things up: Dr Briden zegt dat het toevoegen van kruidenkruid kurkuma aan uw dieet de periode pijn symptomen zal verlichten. 'Ik ontmoette haar en vroeg haar details over haar periode, en ze gaf toe dat ze pijn ervaren tijdens andere tijden van haar cyclus en ook pijnlijke seks. Ik kreeg haar om vervolgens een gynaecoloog te zien en vragen of ze zou kunnen hebben en in staat om een operatie te krijgen,' zegt Dr Briden. 'De dokter ontdekte dat ze deed, verwijderde het, en drie of vier maanden later was ze zwanger en had een mooie baby jongen.' 'Dat reed naar huis hoe ernstig het kan zijn en belangrijk om het te repareren. Het is nogal een gewoon verhaal nu met mijn patiënten, zodra ze hebben endometriose verwijdering hebben ze sterk toegenomen vruchtbaarheid,' zegt Dr Briden. Hoewel het kan helpen een snelle oplossing te bieden, Dr Briden zegt dat het niet kan stoppen het allemaal samen. 'Het kan weer groeien, dus dingen zoals hormonale onderdrukking zijn belangrijk. Door te voorkomen dat stimulering van oestrogeen het kan voorkomen dat de bits van baarmoederweefsel) weer actief worden.' Naturopathische aanpak: Dr Lara Briden neemt een natuurlijke aanpak om te gaan met periodepijn door het snijden van voedsel en toenemende supplementen. Als een naturopathische arts, Dr Briden heeft een unieke aanpak om ermee om te gaan. 'Er is groeiend bewijs dat endometriose is een auto-immuunziekte. Auto-immuunziekten aanvallen verschillende delen van het lichaam, dus het noemen van endometriumosis men is nog steeds heel controversieel, maar het is de aanpak die ik neem voor vele jaren,' zegt ze. 'Om nagroei te voorkomen, dieetveranderingen toe te passen die de immuunfunctie helpen reguleren zoals voedingssupplementen en probiotica met goede bacteriën zijn nuttig.' Tot nu toe gelooft ze dat haar aanpak succesvol is, zowel in het voorkomen van hergroei als ook het helpen verminderen of verlichten van pijn allemaal samen. 'Ik denk dat periodes nog steeds een onnodig taboe-onderwerp zijn - vooral wanneer de helft van de bevolking ze heeft,' zegt Dr Briden. Na net een boek te hebben geschreven 'Period Repair Manual: Natural Treatment for Better Hormones and Better Periods,' Dr Briden, een naturopathische arts met bijna 20 jaar ervaring in de gezondheid van vrouwen, is niet nadelig voor discussie en gelooft dat het tijd is om het daar uit te brengen. 'De meeste hebben niet gehoord van endometriosis en wanneer een op de tien lijdt aan het, is het tijd dat we praten over en geven vrouwen hulp die ze nodig hebben,' zegt ze. Lara Briden is een naturopathische arts met bijna 20 jaar ervaring in de gezondheid van vrouwen. Ze heeft net haar nieuwe boek Periode Reparatie Handleiding: Natuurlijke behandeling voor betere hormonen en betere periodes vrijgegeven.
90 procent van de vrouwen ervaren menstruatiepijn tijdens hun periode . Een op de tien zal lijden aan endometriumose maar het kan tot tien jaar duren om te worden gediagnosticeerd . Ondanks dit vrouwen niet weten wat het is of als hun pijn is normaal . Naturopathische arts Lara Briden deelt natuurlijke remedies voor periode pijn .