Ze zeggen dat het echtpaar dat samen traint, bij elkaar blijft - en dat is zeker het geval voor super fit Ali Gordon en zijn vriendin, Lydia Millen. In feite, dit prachtige tweetal, die ontmoette op Instagram en wonen in Milton Keynes, zou gemakkelijk kunnen worden kandidaten voor het meest fitste paar in het Verenigd Koninkrijk. Vooral na Ali, 26, hielp om zijn vriendin te leren - die werkt als een full-time blogger - hoe hard te trainen en eten schoon, waardoor haar te dumpen haar ongezonde gewoonten en focus op fit te krijgen. Scroll naar beneden voor video . Lydia Millen en Ali Gordon ontmoette op Instagram nadat hij graag een van haar foto's, het paar hebben nu dating twee jaar en kon gemakkelijk het meest fitste paar in het Verenigd Koninkrijk. Lydia, 27, uitgelegd: 'Ik was zo ongezond [voordat ik Ali ontmoette]. Ik rookte tot 20 sigaretten per dag, binge dronk in het weekend en mijn dieet was gewoon verschrikkelijk ik had geen idee en was erg onder het eten. 'Ik zag dat Ali op een heel andere manier naar zijn lichaam keek dan ik en ik voelde me bijna een beetje jaloers, ik wilde op die manier naar de mijne kijken. 'Dus hij begon me te leren trainen, voeding en ik werd verliefd op de levensstijl. Ik ben nu twee jaar vrij van rook en ik kan me de laatste keer niet herinneren dat ik een drankje dronk.' Het koppel ontmoette twee jaar geleden nadat Ali een van Lydia's Instagramfoto's leuk vond. Beiden hebben grote volgelingen op de site met Lydia met 194.000 volgelingen en Ali heeft 109.000. Het paar kreeg al snel chatten, en na vergadering op een feestje, eindigde verhuizen in samen. Lydia en Ali beide hebben grote volgelingen op Instagram en houden hun fans op de hoogte met foto's van zichzelf. Lydia gedeeld deze zoete snap van haar en haar vriendje op Instagram als het paar genoten van een dag samen. Ali was begonnen met de training zeven jaar geleden. Hij zei: 'Ik werd een keer in het paasweekend in 2008 door mijn vrienden gecoacht en ik heb sindsdien niet meer teruggekeken. 'Het brengt me zoveel energie en ik voel me zoveel beter in mezelf omdat ik een sportschoolsessie kapot sloeg.' Hij vervolgde: 'Toen ik Lydia voor het eerst ontmoette, leidde ze niet de gezondste levensstijlen vooral door een gebrek aan begeleiding. 'Ik denk dat het zo makkelijk is voor mensen om te veronderstellen dat je honger hebt van voedsel is de beste manier om slank te blijven terwijl in feite meer van het juiste voedsel belangrijker is vanwege het belang van gezondheid binnen en buiten. 'Na een paar gesprekken, we al snel hadden haar raken de sportschool en eten op regelmatige tijdstippen lijkt ze zo veel tevreden nu ze eet meer dan een maaltijd per dag.' Lydia en Ali pronken met hun indrukwekkende spieren als ze een arm worstelen in de kauwgom. Lydia is een full-time blogger, ze deelt vaak foto's van haar stijlvolle outfits met haar Instagram fans. En Ali, die is een ambassadeur voor PhD Nutrition een scala van sportvoeding producten - uitgelegd dat het helpen van Lydia trein is niet over het maken van haar een 'beter uitziende' persoon. Hij zei: 'Ik denk dat er goed uitzien en goed voelen voor jezelf is het belangrijkste ding. 'Natuurlijk hou ik van het hebben van een partner met een moordend lichaam, maar haar geluk is belangrijker dan mijn ideaal. 'Dus als Lydia besliste dat fitness niet haar ding was en de intensiteit wilde laten varen, zou ik het goed vinden dat ze nog steeds dezelfde Lydia zou zijn die ik ken.' Lydia legde uit dat het koppel voor het eerst in contact kwam na Ali 'liked' een van haar foto's op Instagram. Ali en Lydia poseren in hun werkuitrusting, het koppel zegt dat ze niet altijd samen trainen maar ze genieten af en toe van een abs sessie. Ze zei: 'Ali's vriend liet hem een foto zien van een meisje waarmee ik bevriend ben en hij vond een foto van mij met haar op haar Instagram en ging op mijn pagina. 'Hij vond een foto van mijn iPad mini (ja ik herinner het me nog) en toen ik zijn foto zag was ik meteen geïntrigeerd dus volgde ik hem.'Toen vond hij me op Twitter en we begonnen direct te berichten. Wat betreft liefde in eerste instantie, de attractie was zeker direct en ik volgde hem recht terug maar in feite we niet in een officiële relatie voor ongeveer vier maanden na.' Ali zei dat na het praten op de social media site het paar geregeld om te ontmoeten op een feestje dat weekend na het besef dat ze vrienden gemeen hadden. Ali zei: 'Al woonden we een uur uit elkaar we hadden nogal een paar wederzijdse vrienden niet bekend totdat we begonnen te praten. 'Dus binnen de week was Lydia op weg naar mijn stad voor een vriendenfeest en vroeg me om mee te gaan voor de viering, dus het was echt leuk ontspannen en gemakkelijk om elkaar te ontmoeten voor de eerste keer.' Ali plaatste deze leuke foto van hem en Lydia beide dragen hun oefenuitrusting op zijn Instagram. Lydia, die een ambassadeur voor PhD Woman, zei dat het paar samen zal trainen soms, vaak genieten van een ab workout samen. Ze zei: 'We doen [trainen samen] maar niet de hele tijd omdat hij zo anders traint voor mij omdat onze doelen anders zijn. 'Hij wil spiermassa opdoen en lichaamsvet verliezen terwijl ik gewoon train om slank en gezond te blijven, dus soms is het gewoon het beste dat hij traint met zijn vrienden. 'Hoewel we samen van een buikspiersessie genieten. Het is goed om een sportschoolmaatje te hebben! Ali ging verder: 'We houden van een ab circuit. Lydia zet me echt door mijn stappen, abs zijn niet mijn sterke greep. 'Als het gaat om andere lichaamsdelen hebben we de neiging om op te splitsen als mijn training stijl niet overeenkomt met Lydia's, het is leuk om samen in de sportschool te zijn hoewel ze rockt een gym outfit zeer goed.' Lydia zal vaak delen haar mode vondsten met haar Instagram volgers, terwijl Ali poses op een aantal stappen. Ali en Lydia beide toegeven dat soms is het moeilijk om jezelf naar de sportschool maar ze trainen haar om zichzelf in vorm te houden. Maar het paar zijn niet immuun voor het hebben van off dagen. Lydia zei: 'Soms kun je zelfs een "off month" hebben, maar voor mij maakt het allemaal deel uit van het proces, sommige dagen zullen beter zijn dan anderen en dat is natuurlijk. 'Zolang je maar weer verder gaat en doorgaat, geef het niet op. Ik wil ook graag foto's van Victoria's Secret modellen aan de muur in mijn kantoor prikken, dat helpt altijd! Ze ging verder: 'Ik zou liegen als er niet veel werk, kennis en motivatie voor nodig was. 'Weten wat je in je lichaam moet doen en weten wat je met je lichaam moet doen is net zo belangrijk. Naast het voorbereiden van maaltijden voor de week, neem ik ook voedingssupplementen van PhD vrouw.' Ali zei: 'De dagen die je het zwakst voelt en nul motivatie hebben zijn de dagen die je nodig hebt om je ware kracht te laten zien duwen door de grenzen en werk je a*** af, het gevoel na afwerking is net zo veel als niet meer bevredigend als elke andere.'
Ali Gordon en Lydia Millen ontmoetten elkaar toen hij haar foto op Instagram leuk vond. Het echtpaar ontmoette elkaar op een feestje en begon vier maanden later met daten. Fitness fanatieke Ali begon Lydia te helpen haar fitness te transformeren. Hij leerde haar over trainingstechnieken en voeding.