Ze is de schoon eten voedsel liefhebber die meer dan 102.000 volgers op Instagram dankzij haar gezonde en heerlijke uitziende maaltijden. Maar ze heeft een geheim wapen dat de meeste voedsel bloggers niet hebben - als mensen niet geobsedeerd over haar recepten, ze controleren haar rock-hard abs. We hebben het over Clean Eating Alice, de nieuwste sociale media sensatie om een naam te maken voor zichzelf door een gezond leven te leven. Scroll naar beneden voor video . In het afgelopen jaar heeft Alice (gefotografeerd voor, links, en na, rechts) haar lichaam volledig getransformeerd met behulp van gezond eten en de LDN Muscle bikini gids. Alice Liveing, van Gerrards Cross, Buckinghamshire, begon haar gezonde reis iets meer dan een jaar geleden. Ze zei: 'Na jaren van slechte huid, constante vermoeidheid en ongemakkelijk over mijn uiterlijk heb ik besloten om mijn aanpak van het eten volledig te herzien. 'Ik begon te experimenteren met voedsel, en ontdekte dat gewoon veranderen wat ik at voor ontbijt een enorme impact had op mijn stemming en energie voor die dag. 'De term [schoon eten] is volledig subjectief en kan verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen, maar mijn interpretatie ervan was om een gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen. 'Ik heb mezelf niet beperkt of het gevoel dat ik diëten als zodanig, en geleerd hoe het beste om mijn lichaam te voeden met smakelijk en voedzaam voedsel.' In deze Instagram snaps Alice shows of toned arms, iets wat ze zei dat ze eerder had geworsteld met. Alice begon met het delen van foto's van haar maaltijden op Instagram, waardoor ze om de balans te nemen van wat ze in haar lichaam. 'Ik herinner me een duidelijk keerpunt was toen ik begon te posten foto's van mijn voedsel op het sociale media platform Instagram,' zei ze. 'Het idee dat ik gezond voedsel zou maken, en het op Instagram kon inloggen en delen was niet nieuw of nieuw, maar was nuttig voor mij om bij te houden wat ik at. 'Ik vond ook veel plezier in het maken van mijn eten mooi, evenals smaak goed. 'Ik ben me ervan bewust dat sommige mensen vinden het vervelend wanneer hun vrienden beginnen met het plaatsen van voedselfoto's op sociale media, maar hoe vervelend ze het ook vinden, het is precies wat me in staat stelde om een gezonde relatie met voedsel te vinden en nieuwe en heerlijke gerechten te creëren die dan anderen zouden kunnen helpen.' In deze snap toont Alice haar figuur in een paar shorts klaar voor een nieuwjaarsfeest. Natuurlijk krijg je geen lichaam zoals Alice's zonder veel hard werk te doen. Ze onthult: 'Ik ben van plan om tussen vier en zes keer per week naar de sportschool te gaan, en volg de LDN Muscle Bikini Guide. 'Ik denk dat een van de beste dingen aan deze reis is dat ik een manier vond om te oefenen waarvan ik denk dat het zo belangrijk is, en ik heb LDN Muscle te bedanken voor dat. 'Ik denk dat de manier waarop ik kijk me een paar mannelijke bewonderaars heeft gewonnen, maar ik probeer te voorkomen dat een van deze aandacht gaan naar mijn hoofd!' Op de LDN Muscle website, het gewicht trainingsprogramma zegt dat het gericht is op het bevorderen van een 'natuurlijke, mager en esthetische lichaamsbouw'. Maar als het gaat om gezondheid en fitness tips is er vaak slechts één vraag op haar fans lippen. Ze zei: 'Mijn meest gestelde vragen gaan meestal over hoe je een ei moet pakken, wat altijd grappig is, en ik denk dat ik mijn eigen techniek heb die ik altijd graag deel.' Alice - die ook gebruik maakt van de Healthy Selfie App om haar vooruitgang in kaart te brengen - poseert in de spiegel die haar extreem gedefinieerde buikspieren laat zien. Alice treinen in de sportschool tot zes keer per week dat is hoe ze haar indrukwekkende lichaam onderhoudt. Ze ging verder: 'Andere vragen richten zich meestal op wat oefening ik doe, en vooral wat buikoefeningen ik doe. 'Ik probeer en beantwoord alle vragen zoals ik graag mensen te helpen zo goed als ik kan.' Alice zegt dat het is geweldig om te zien haar sociale media volgende groeien en dat in de toekomst zou ze graag de vrouwelijke Jamie Oliver. Ze zei: 'Ik zou graag gezond eten brengen naar de massa en het vrouwelijke equivalent van Jamie Oliver zijn. 'Mijn voedsel is niet ingewikkeld, duur of pretentieus noch vereist het ingrediënten die je niet kunt vinden in uw lokale supermarkt. 'Ik zal in samenwerking met LDN Muscle een aantal recepten ebooks brengen, waaronder ontbijt, lunch en diner ideeën, evenals het lanceren van mijn YouTube kanaal en persoonlijke training. 'Daarnaast sta ik op het punt af te studeren aan Bird College waar ik drie jaar heb getraind als muzikale theaterartiest, en ik hoop ook mijn droom te kunnen nastreven om te presteren in het West End.' Alice zegt dat wat ze eet elke dag verandert: 'Mijn recepten zijn meestal gemaakt van wat ik graag eet op een bepaalde dag, en wat ik heb gekregen in de koelkast. 'Ik neem meestal alle ingrediënten die ik leuk vind en probeer dan te denken hoe ik iets lekker met ze kan maken. 'Mijn maaltijden zijn altijd gebouwd rond een eiwitbron, dus ik begin daar meestal, bijvoorbeeld een kippenborst, of zalm en probeer vervolgens te verpakken in wat groenten, zoals boerenkool, spinazie of broccoli, en voeg dan een koolhydratenbron toe, mijn favoriete is zoete aardappel. 'Ik probeer altijd te experimenteren met kruiden, dus dingen zoals paprika, en kurkuma om wat smaak toe te voegen.' Ze vervolgde: 'In termen van het vermijden van voedsel, blijf ik weg van geraffineerde suikers, en de meeste verwerkte voedingsmiddelen, hoewel ik een grote baconliefhebber ben. 'Alcohol is iets dat ik gewoon bewuste beslissingen over nu, dus bijvoorbeeld als ik ga om een drankje te hebben Ik zal een wodka en dieet coke hebben, in plaats van een fel gekleurde alcho-pop. 'Het gaat allemaal over niet beperkt voelen en in plaats daarvan gewoon het maken van betere keuzes, en uiteindelijk genieten van fit en gezond.' Alice zegt dat ze graag begint haar ochtenden met een ontbijt zoals dit ontbijt wrap gemaakt met ei wit en knapperige chorizo . Ontbijt: . Gezond ontbijt 'wrap' met pittige paprika eiwit wrap, gevuld met knapperige chorizo, avocado, raket, rode ui en tomaten. Voor de lunch kan Alice genieten van een bloemkool rijst, kip worstjes, geroosterde amandelen, raket en tomatensalade. Lunch: . Gegrilde kip worstjes, met broccoli en bloemkool rijst, geroosterde amandelen en raket en tomatensalade. Voor het diner Alice geniet van zalmfilet met knapperige pastinipchips. Diner: . Gegrilde zalmfilet met knapperige parsnipchips, verse spinazie met avocado en linzenspruitjes, een pittige Harissa en Griekse yoghurtsaus met knoflook, rode ui en wat wijnstoktomaten.
Clean Eating Alice is de nieuwste gezonde levende Instagram sensatie. Ze post foto's van haar lichaam transformatie en gezonde maaltijden. De mooie blonde heeft een zes-pack dankzij de LDN Muscle bikini plan.