Voor het eerst heeft de medicijnregulator van de overheid - het Geneesmiddelen- en Gezondheidsproducten Regulatory Agency (MHRA) - een remedie goedgekeurd die een traditioneel Chinees kruid bevat. Het product, Phynova Joint and Muscle Relief, bevat sigesbeckia, een kruid dat traditioneel wordt gebruikt voor de behandeling van pijnen en pijnen veroorzaakt door artritis. 'Tot nu toe zijn veel huisartsen op hun hoede geweest om Chinese kruiden aan te bevelen, maar nu is er één product waarvan we weten dat het veilig en met de optimale dosis wordt geproduceerd', legt professor George Lewith uit, een aanvullend medisch onderzoeker van de Southampton University. Sigesbeckia is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt om pijnen en pijnen veroorzaakt door artritis te behandelen. 'Sigesbeckia geeft ons een ander alternatief voor ontstekingsremmende geneesmiddelen die gepaard gaan met mogelijke bijwerkingen zoals gastro-intestinale bloedingen.' Professor Lewith gebruikt het product zelf niet, maar zegt dat hij voordat hij heupvervangingen voor artritis had gebruikt een ander kruid, Duivelsklauw, als remedie tegen gewrichtspijn. Hij is niet de enige orthodoxe arts die complementaire therapieën adviseert aan zijn patiënten... Dr Mike Dixon, een huisarts in Cullompton, Devon, en voorzitter van het College van Geneeskunde, zegt dat hij een 'fan' is van kruidengeneesmiddelen omdat ze 'veilig zijn, helpen om zelfzorg door patiënten aan te moedigen en, in gevallen zoals munt en aloë vera, kunnen worden gekweekt door de patiënten zelf, waardoor ze vrijwel vrij zijn'. 'Mijn go-to remedie in het koude seizoen is een kruid genaamd pelargonium, dat ik neem zodra ik voel dat het koud komt als het voorkomt dat het virus repliceert,' zegt hij. 'Ik gebruik ook muntthee voor indigestie en maak een remedie uit de citroenbalsem die groeit in mijn tuin om me te helpen slapen. Je zet gewoon vijf bladeren in een kopje kokend water en laat het om te brouwen. De remedie die ik meestal aan patiënten, hoewel, is St John's wort. Er is sterk bewijs dat het helpt bij het aanpakken van milde tot matige depressie. Het is ook een mogelijke behandeling voor langdurige vermoeidheid. 'Het kan interfereren met de anticonceptie pil en een aantal andere medicijnen - maar het is zeker iets dat ik stel patiënten moet overwegen.' Voordat u sint-janskruid inneemt, kunt u contact opnemen met uw apotheker of huisarts. Dr. Mike Dixon zegt dat hij een 'fan' is van kruidengeneesmiddelen omdat ze 'veilig' zijn (op basis van model) HYPNOTHERAPY FOR BOWEL TROUBLE . Professor Peter Whorwell, gastro-enteroloog in het Wythenshawe Ziekenhuis in Manchester, is gespecialiseerd in het helpen van mensen met ernstig irriteerbaar Bowel Syndroom (IBS). 'Tot de tijd dat ze bij mij komen zijn de meeste andere behandelingen mislukt, en ik raad hypnotherapie aan waarschijnlijk 70 tot 80 procent van hen als onderdeel van een behandeling pakket met inbegrip van medicatie, dieet en levensstijl veranderingen. 'Het werkt op ongeveer 80 procent van degenen die het proberen. IBS omvat abnormale spierspasmen van de darm en overgevoeligheid van de darm tegen pijn, en wordt verergerd door stress. Hypnotherapie pakt alle drie deze oorzaken. 'Ik heb geleerd zelfhypnose om me te helpen slapen wanneer mijn geest wervelt. Ik denk dat het een vaardigheid is die elke arts moet leren.' TURMERIC VOOR ACHES EN PAINS . Dr Uzma Ali, een NHS GP die ook werkt bij het Geïntegreerd Medisch Centrum in Londen, legt uit dat ze als kind altijd een glas warme melk kreeg met een halve theelepel van de kruiden kurkuma als ze viel. Dr Uzma Ali kreeg altijd een glas warme melk met een halve theelepel van de kruiden kurkuma als ze viel. 'Alleen nu weet ik waarom dat was - kurkuma bevat een ingrediënt genaamd curcumine dat is gevonden om een krachtige anti-inflammatoire werking te hebben. 'Nu, als ik zie patiënten met problemen zoals sportblessures, rugpijn, whiplash, fibromyalgie of ischias, ik stel voor dat ze een supplement van curcumine toe te voegen aan hun behandeling - of, als ze niet kunnen pijnstillers, dat ze het gebruiken als hun primaire remedie. 'Mijn favoriete remedie heet Dehlvi's Haldi capsules, die kurkuma bevatten, maar u kunt kurkuma/curcumine capsules kopen in de gezondheidswinkels - of gewoon meer toevoegen aan uw koken.' ACUPUNCTURE VOOR MIGRAINES . Dr Tanvir Jamil, een huisarts bij Burnham Health Centre, in de buurt van Slough in Berkshire, behandelt zijn patiënten al jaren met acupunctuur. 'Ik bied dit vooral aan patiënten voor pijnverlichting - vooral migraine. Als medicatie of levensstijl veranderingen zoals het verminderen van stress niet werken, acupunctuur zal vaak helpen. Ik normaal gesproken geven patiënten een sessie per week voor vier weken. Het aantal huisartsen in Groot-Brittannië die homeopathie beoefenen. 'Ik combineer Chinese acupunctuur - die werkt langs energielijnen genoemd meridianen in het lichaam, dat Chinese beoefenaars geloven verstoord raken tijdens ziekte - en westerse acupunctuur, die de naalden concentreert waar het specifiek pijn doet. 'Dus voor migraine, zou ik de naalden rond het gezicht gebruiken, aan beide zijden van de wenkbrauw, de wang en net onder het oor - samen met punten in de handen. 'Ik besloot acupunctuur te leren toen ik een junior arts was meer dan 20 jaar geleden. Het bewijs is goed genoeg dat de overheid gezondheid waakhond, NICE, adviseert acupunctuur op de NHS voor migraine. 'Ik heb acupunctuur mezelf voor nekpijn in het verleden. Precies hoe het werkt is niet bekend, maar mijn persoonlijke theorie is dat het op de een of andere manier stopt dat de zenuwen zo gevoelig zijn voor pijnsignalen. 'Het is een eenmaal per week behandeling en er zijn geen neveneffecten - het zou de NHS een fortuin kunnen besparen als het op grotere schaal werd gebruikt.' YOGA FOR SKIN KLACHTEN . Elke ochtend Dr Stefanie Williams, een dermatoloog en medisch directeur van European Dermatology London, doet tien tot 15 minuten yoga en 20 minuten meditatie tijdens de lunch. 'Beide helpen mijn stress niveaus en ook ten goede van mijn huid,' zegt ze. 'Het stresshormoon cortisol verhoogt niveaus van ontsteking in de huid - en dit veroorzaakt niet alleen snellere veroudering, maar verergert voorwaarden zoals acne, eczeem en rosacea. Het stresshormoon cortisol verhoogt niveaus van ontsteking in de huid - yoga kan dit verlichten. 'Om deze reden adviseer ik ook mijn patiënten, of ze komen naar mij voor huidproblemen of alleen voor cosmetische procedures, om te proberen yoga of meditatie als onderdeel van hun behandelingsplan. 'Ze zijn vaak verrast door het idee, maar velen hebben ervaren hun huid flaring up wanneer ze worden benadrukt, dus zodra ik uitleg de wetenschap achter waarom dat gebeurt ze zijn erg enthousiast om het in te voegen. 'HOMEOPATHY FOR INDIGITION . De meeste conventionele artsen zijn zeer sceptisch over homeopathie, vraagtekens bij het idee dat minieme hoeveelheden van een stof die de symptomen veroorzaakt ook kunnen worden gebruikt om deze symptomen te behandelen. Niet zo Dr. Tim Robinson, een huisarts in Beaminster, Dorset, die al 25 jaar een huisarts en een homeopathie voor 20. 'Ik gebruik homeopathie zelf - meestal Nux Vom, die ik neem als ik indigestie krijg - en ik stel de remedies voor aan sommige van mijn patiënten. 'Het is nuttig wanneer conventionele medicatie heeft niets te bieden, of waar het is gecontra-indiceerd. 'Als ik bijvoorbeeld een menopauzale vrouw heb die me komt opzoeken met opvliegers en ze kan HRT niet gebruiken omdat ze borstkanker heeft gehad, of HRT heeft gebruikt voor de aanbevolen twee tot vier jaar en er af moet komen, zijn er een paar homeopathische remedies die ik kan voorstellen - belladonna is de meest voorkomende. 'Homeopathie is ook nuttig voor chilblains - er zijn actuele orthodoxe behandelingen voor, maar ze zijn niet erg effectief. 'Het idee achter homeopathie is dat verdunde vormen van stoffen die de symptomen van een aandoening veroorzaken ook kunnen helpen om het te behandelen. 'In een studie van 20.000 mensen door Bristol Homeopathische Ziekenhuis, 70 procent van hen zei dat ze voelden een positief voordeel.'
De overheid drug regulator heeft goedgekeurd een 'herbal remedie' Phynova Joint en Muscle Relief, bevat sigesbeckia . Het traditionele Chinese kruid wordt traditioneel gebruikt om pijn en pijn te behandelen . Dr Uzma Ali adviseert patiënten met pijn om een curcumine supplement te nemen .