(CNN) Wat zou je doen als een complete vreemdeling je om $100 vroeg, of je een appel aanbood op een parkeerplaats zonder uitleg? Dit zijn slechts twee van de 100 uitdagingen die in China geboren, Amerikaanse Jia Jiang zichzelf opstelde toen hij besloot te bloggen over "100 Dagen van Afwijzing," een project dat hij lanceerde nadat hij zijn comfortabele zes cijfers baan had opgegeven om zijn dromen van een ondernemer te volgen op de leeftijd van 30, slechts weken voor zijn eerste kind werd geboren. Nadat zijn tech start-up werd geweigerd investering, Jiang besloot om zijn angst voor afwijzing frontaal. Dit leidde tot zijn schrijven van zijn boek genaamd Rejection Proof, gedeeltelijk zelfhulp en deels motiverende / autobiografie, die wordt uitgebracht deze week. Beroemd, in 2012 op zijn derde dag van het project, Jiang vroeg Austin, Texas, Krispy Kreme manager (Jackie Braun) om hem vijf onderling verbonden donuts om het Olympische symbool na te bootsen. Tot zijn verbazing stond ze op voor de uitdaging en zijn afwijzingsverzoek verviel. Hij deelde zijn video en het ging viral op Reddit. Voorlang, Jiang (en Braun) werden uitgenodigd op talkshows en Jiang werd gevraagd om te spreken op evenementen in de VS. Jiang werd zelfs aangeboden banen als zijn project voortgezet en zijn faam groeide. Dat was niet het doel van het project echter. "Ik ben eigenlijk gewoon een persoon die probeert om mijn eigen angsten te overwinnen," verklaarde Jiang. Het project begon om te helpen "mijn eigen problemen op te lossen, en nu help ik anderen hun problemen op te lossen," zei hij. "De angst voor afwijzing houdt mensen echt tegen. Ik probeer het idee van afwijzing te demystiseren." Jiang, die als kind droomde van Bill Gates te zijn en 7 miljoen keer werd bekeken op YouTube, heeft zijn ondernemende droom gevonden in een andere rol voor het moment. "Mijn doel is om afwijzing om te zetten in kansen. Ik heb altijd gedacht dat het iets was om van weg te lopen, maar als we het kunnen omarmen, kunnen we het veranderen in een veel meer dan een obstakel." 8 top tips in het maken van afwijzing werk voor u: . 1 - De angst voor afwijzing houdt ons terug een stuk meer dan de feitelijke afwijzing. Door onszelf daar te zetten, de wereld zal zich meestal openstellen voor u. Hoewel de wereld kan lijken wreed en koud, eigenlijk mensen hebben een moeilijke tijd om nee te zeggen. Dus open jezelf, wees niet bang om iets te vragen. Als je faalt, onthoud dat het niet over jou gaat. 2 - Afwijzing is min of meer een getallenspel. Soms krijgt het meest vergezochte idee een ja. Als je met genoeg mensen praat, zal iemand ja tegen je zeggen. J.K. Rowling ging door 12 afwijzingen om haar ja te krijgen voor Harry Potter en de Steen der Wijzen. 3 - Je kunt afwijzing niet gebruiken om de verdienste van een idee te meten. Soms als je echt de wereld wilt veranderen, is afwijzing een must. Afwijzing is een menselijke interactie met twee kanten. Het zegt vaak meer over de afwijzing dan de afgewezene, en zou nooit gebruikt moeten worden als de universele waarheid en het enige oordeel van verdienste. 4 - Ren niet weg na een nee. Het meest voorkomende wat we doen als we afgewezen worden is dat we willen vluchten omdat afwijzing pijnlijk is - je bent gekwetst, boos en je verliest vertrouwen. Maar eigenlijk als we weten hoe we het moeten aanpakken, kunnen we vaak de kans op afwijzing minimaliseren. Wees zelfverzekerd, betrokken, samen te werken. Ik gebruikte al deze eigenschappen om te maximaliseren het krijgen van een ja. 5 - Vraag waarom? Wanneer je afgewezen moet je uitzoeken waarom. Dan besteden tijd om oplossingen te vinden om dat waarom op te lossen. Soms door dit proces leer je er is iets anders dat je kunt vragen. Vraag om een intermediaire positie in plaats van de top positie. 6 - Stel een aantal van de vele no's die je kunt nemen. In zijn boek, Jiang helpt zijn vrouw op zoek naar haar droombaan bij Google. Hij vertelt haar dat in plaats van na te denken over het krijgen van een baan, ze moet zich voorbereiden op hoeveel no's ze kan nemen. Uiteindelijk, ze werd aangeboden een baan bij Google. 7 - Wees onoverwinnelijk. Tegen het einde van zijn project, Jiang zei dat hij voelde dat hij kon vragen van iedereen en niet de pijn van afwijzing. Het was een geleidelijk proces - geleidelijk mijn comfort zone uitgebreid. Het is als een spier, ik kon sterker en sterker worden. 8 - Sta hoog en herinner je afwijzing is een mening. Mensen zijn wie ze zijn. Veel mensen zullen je afwijzen vanwege hun stemming, hun opleiding, hun opvoeding, en je kunt niet veranderen wie ze zijn. Maar je kunt vol vertrouwen staan. Aangeboren vertrouwen komt over. Hoe ontbrekende slaap kan uw IQ beschadigen. De verrassende voordelen van niets doen. 7 gewoontes van zeer inefficiënte mensen.
Een man's ondernemende zoektocht veranderde in onverwacht succes. "100 dagen van afwijzing" nam Jiang uit zijn comfort zone. Het is de angst voor afwijzing, meer dan afwijzing zelf, die ons tegenhoudt.