Jennifer is een enorme fitness fan, en de moeder van twee heeft triatlons voltooid. We onthullen hoe de benijdenswaardige lichaamsbouw van de sterren te krijgen. Deze week: Jennifer Lopez' armen. Ze is beroemd om haar moordenaar bochten, maar Jennifer Lopez's bovenlichaam is net zo onberispelijk. Een enorme fitness fan, de moeder van twee heeft voltooid triathlons. Ze vermijdt suiker en zout en probeert acht uur te slapen per nacht. Ze beweert 'soms als ik thuis kom en ik voel me niet zo goed, ik maak mezelf naar de sportschool'. Wat te proberen: . Gemodificeerde push-ups met je knieën op de vloer zijn niet alleen een cop-out voor het echte ding, ze activeren het hele bovenlichaam om die J-Lo toon te krijgen. Begin op alle handen met je handen op de vloer, iets breder uit elkaar dan schouderbreedte. Schuif je knieën terug en hef je voeten van de vloer tot je in een positie waar je kunt buigen de ellebogen om je borst te laten vallen en duw terug naar boven. Zorg ervoor dat je het hele bovenlichaam, niet alleen dipping je schouders. Herhaal 12 tot 15 keer. De zanger / actrice shows uitgeschakeld armen op de Annual Academy Awards in februari. Elie Saab Haute Couture gouden jurk . Gold sequined zijde tulle jurk . Bezoek site. Jennifer Lopez ziet er prachtig uit op de rode loper in deze prachtig vervaardigde jurk van Libanese designer Elie Saab. J.Lo trekt deze plungerende halslijn af met moeiteloze stijl (en ziet er totaal voluptueus uit). Haar jurk is geborduurd met parels, stenen en pailletten die lijken af te druipen van haar figuur zoals karamelsaus op vanille ijs. Ze koppelt de jurk met klassieke druppel diamanten oorbellen, een gouden koppeling en bijpassende bleke roze lippen en nagels. Wens je kon kijken zo glamoureus als J.Lo? Check hieronder voor betaalbare manieren om J.Lo's prachtige look. Aidan Mattox Verfraaid Bodice Tafteta Gown, Nordstrom. Bezoek de site. Aidan Mattox Beaded Bodice Gown, Antique Gold, Neiman Marcus (nu $173) Bezoek de site . AKIRA BLACK ETIKET Wens je goed Sequin jurk in goud (nu $20!) Bezoek site. Adrianna Papell Gown - Sleeveless V-Neck Disco Beaded, Bloomingdale's. Bezoek site.
Fitness fan Jennifer is beroemd om haar rondingen, maar haar armen zijn ook getint. De moeder-van-twee heeft triatlons voltooid. Ze vermijdt suiker en zout. Probeer aangepaste push-ups die het hele bovenlichaam activeren.