Een vrouw die charterde haar eigen gewichtsverlies succes met body selfies vond het zo gunstig, ze lanceerde een app die anderen de kans om hetzelfde te doen. Charlotte Li, 26, 26, uit Londen, besloten om design Healthy Selfie met haar man Joe nadat ze beiden bereikt ongelooflijke resultaten het nemen van foto's van hun lichaam terwijl op een gezondheidsschop. Ze zei het idee voor het kwam na een over-onvolgent Kerstmis liet haar gevoel vet en ongezond. Scroll naar beneden voor video . Charlotte onthult hoe het nemen van selfies haar hielp om gemotiveerd te blijven om fit te worden en in vorm te blijven. Charlotte zei: 'Met geen vakanties aan de horizon en dus geen dreigende bikini lichaam blootstelling aan paniek over, hadden we iets anders nodig om ons wat motivatie te geven om in de sportschool te komen. 'Die motivatie kwam in de vorm van strippen naar mijn beha en broek, en het nemen van mijn eerste lichaams selfie. 'Ik was in geen geval overgewicht, echter, door naar mijn lichaam objectief te kijken, was ik niet blij met wat ik zag en ik besloot dat ik een verandering moest maken. 'Ik begon een nieuw fitnessprogramma, en begon redelijk gezond te eten... Joe bracht ook zijn eigen succes in kaart door middel van een reeks selfies voordat hij en Charlotte besloten om Gezonde Selfie te lanceren. Charlotte bleef foto's nemen elke week en zou ze vergelijken om te zien hoe ver ze was gekomen. Ze zei: 'Aan het einde van een periode van zes weken, vergeleek ik de beelden met de hulp van Joe. 'De resultaten waren ongelooflijk . Mijn lichaam was volledig veranderd . Alles in volledige tegenspraak met het aantal op de schalen - die was gestegen als ik meer spierkracht.' Charlotte en Joe (rechts) lanceerde de app na het nemen van selfies na een verwennerij Kerstmis. Joe in kaart gebracht zijn eigen succes door middel van een reeks selfies voordat hij en Charlotte besloten om de app te lanceren. Charlotte zei: 'Dit was waar het idee voor Healthy Selfie werd geboren. We wilden een app maken die het volgen en vergelijken van je selfies een snel en eenvoudig proces maakte. 'Door vervolgens die foto's te publiceren in een sociale netwerkomgeving, worden de beelden zoveel meer dan een zelftracking tool.Ze worden een bron van informatie waaruit andere gebruikers ideeën en inspiratie kunnen opvrolijken. 'Je beelden worden testamenten voor de doeltreffendheid van welk programma dan ook, dieet, detox of reiniging die je volgt.' Charlotte zegt dat de app biedt ook een veilige en ondersteunende community voor u om uw foto's te uploaden, met gebruikers met behulp van de commentaar sectie om elkaar aan te moedigen op hun reizen. Twee mensen die de app hebben gebruikt zei dat het hielp hen om hun eigen lichaam problemen te overwinnen. Een student die werd verteld dat hij nooit een six-pack eindelijk zou hebben bereikt zijn droom. Toen Harry op de universiteit was (links) kreeg hij door zijn vrienden te horen dat hij nooit een sixpack zou bereiken, nu toont hij zijn super fit lichaam op Healthy Selfie (rechts) Harry's profiel op Healthy Selfie toont hoe hij krijgt fitter week door week. Harry Kersley, 20, student: . Harry Kersley, 20, zei dat hij gebruikte om harde kritiek van de andere jongens op zijn college, maar is nu trots op zijn lichaam. Harry werd verteld over de app door een vriend in de sportschool. Hij zei: 'Ik miste vertrouwen in de hele school op Epsom College. 'De eerste reden voor het starten van mijn transformatie was om kracht en fitness voor de sport te verbeteren. 'Echter ik ontving harde banter van mijn collega's op school en ik herinner me een vriend die zei dat ik nooit een zes pak zal krijgen. Ik heb dit toegestaan om mijn vastberadenheid te voeden tot op de dag.' Harry zegt met behulp van de app hij in kaart gebracht zijn vooruitgang: 'Het heeft me een grote vertrouwen boost, en ja, ik voel me zeker aangemoedigd om door te gaan met het posten van vooruitgang foto's. 'Als je ooit begint te twijfelen aan je vooruitgang; door naar oude foto's te kijken realiseer je je hoezeer je lichaamsbouw is verbeterd. 'Niemand verwacht Arnold Schwarzenegger 's nachts te worden, maar de kleine incrementele veranderingen die je niet merkt van alleen maar kijken in de spiegel elke dag, is wat me gemotiveerd hield om verder te gaan. 'Je kunt niet zien hoeveel je vooruitgang hebt geboekt als je geen record houdt. Ik gebruik nu Gezonde Selfie om mijn esthetische progressie te volgen, en heb drastische veranderingen in mijn spierdefinitie en vetverlies gezien. Ik voel me geweldig en zeker in de beste fysieke conditie van mijn leven.' Anoniem, 17 . Deze anonieme anorexia patiënt gebruikt Gezonde Selfie om haar herstelproces in kaart te brengen, het plaatsen van selfies als ze herwonnen gewicht en spier . Een 17-jarige vrouw die niet willen worden genoemd . Onthulde de app hielp haar strijd anorexia, die begon op 14, waaronder haar te helpen om gewicht en spier te herwinnen . Ze zei: 'Ik echt in gezond eten omdat ik wilde gewicht te verliezen . 'Mijn vriendin was een gesynchroniseerde zwemmer en ze was zo getemperd, ik wilde er net zo uitzien als haar. Ik ging bij een fitnessclub op school, werd vrij sterk en mooi toned; Ik zag er goed uit. 'Maar het werd obsessief: mijn  'Het duurde tijd voordat het gewicht af te komen, en deze gewoontes bleven tot ik 16 was. De gebruiker plaatste foto's van zichzelf in de sportschool als ze getraind om een gezond lichaam met toon en spier terug te krijgen. 'Ik werd gediagnosticeerd met anorexia. Dat schokte me echt, omdat ik niet het gevoel dat er iets mis met me was.' De gebruiker plaatste foto's van zichzelf in de sportschool als ze hard trainde om een gezond lichaam met toon en spier terug te krijgen. Ze onthulde: 'Ik dacht over wat ik wilde zijn voordat mijn eetstoornis nam een greep van me. Ik wilde sterk en gespierd, toned en fit zijn.Ze begon met het in kaart brengen van haar transformatie op Instagram maar verplaatst over de gezonde Selfie toen het gelanceerd in januari. Ze zei: 'Ik denk selfies zijn een geweldig idee, vooral voor mensen met eetstoornissen. 'Het laat je zien hoeveel gezonder je bent. Niet alleen in je lichaam, maar je gezicht is weer gevuld, je ogen eigenlijk hebben een vonk in hen, je glimlach is echt.
Charlotte Li begon selfies te nemen na het gevoel 'ongezond' na Kerstmis. Helpde haar te motiveren om haar lichaam verzacht te zien worden. Lancerd Gezonde Selfie met echtgenoot Joe die ook resultaten zag.