Deze week: Sienna Miller's taille. Te oordelen naar haar kleine taille, Sienna Miller werkt aan het handhaven van haar vorm. Sienna Miller is een yoga fan - haar moeder startte een van de eerste London yoga scholen in de jaren zeventig. Toch zegt de actrice, ondanks het feit dat ze 'zeer sportief op school' is, dat ze 'geen sportieve persoon' is. Maar de moeder-van-een is een yoga fan - haar moeder begon een van de eerste Londense yoga scholen in de jaren zeventig. Sienna werkt ook met een personal trainer, power-walking en joggen rond haar lokale park en met behulp van lichte gewichten te tonen spieren. Wat te proberen: . Hip rolls, een Pilates beweging die gericht is op de 'oblique' buikspieren rond de taille. Liggen op je rug, knieën gebogen en voeten plat op de vloer, heup-breedte uit elkaar. Neem armen uit aan de zijkanten op schouderhoogte, handpalmen naar boven gericht. Langzaam rol knieën naar rechts, met het hoofd voorzichtig naar links. Draai links handpalm naar beneden, houden schouderblad verankerd aan de vloer. Verbind buikspieren en keer knieën naar het midden. Draai je handpalm weer omhoog en herhaal aan de andere kant. Doe dit tien keer. De slanke actrice werkt ook met een personal trainer, power-walking en joggen rond haar lokale park.
Sienna Miller, 33, is 'geen sportschool persoon' maar houdt van yoga. Moeder-van-een werkt met een personal trainer, power-walking en joggen. Probeer heuprollen, een Pilates beweging die gericht is op de 'oblique' buikspieren.