Van de beste nacht kip wordt genoten op een woensdag tot het stijgen van de vroegste op een zondag, nieuwe gegevens geeft fascinerende inzichten in hoe de wereld slaapt. Met behulp van statistieken van de Sleep Cycle app gebruikers, onderzoekers hebben ontdekt dat de vroegste wake-up tijd wereldwijd is op een maandag in Zuid-Afrika. Terwijl op dinsdag, Amerikanen stijgen om 7 uur en zijn in de slechtste stemming hele week. In termen van nationale gemiddelde slaapkwaliteit, Slowakije topped de lijst. Het Verenigd Koninkrijk was op de 45e plaats, terwijl de VS was in 49ste. De beste slaapkwaliteit wereldwijd vindt plaats op een woensdagavond. Meer dan de helft (58 procent) van de ondervraagde landen zei dat ze de meest rustgevende slaap op deze dag. Andere landen die wake-up chagrijnig op dinsdag zijn Singapore, Spanje, Zwitserland, Zuid-Afrika en Brazilië. De Sleep Cycle app volgt een gebruiker slaap als ze gaan door een cyclus van slaapfasen. Het gebruikt de telefoon versnellingsmeter om fasen te identificeren door het volgen van bewegingen in bed en wakker gebruikers tijdens hun lichtste slaapfase, met behulp van een vooraf gedefinieerde 30-minuten alarm venster. Het heeft meer dan twee miljoen actieve gebruikers en verzamelde gegevens voor de studie tussen 1 juni 2014 en 31 maart dit jaar van gebruikers van 18 tot 55 jaar in 47 landen. Andere inzichten uit deze gegevens zijn dat de beste slaapkwaliteit wereldwijd optreedt op een woensdagavond. In de loop van de week, mensen in Finland krijgen de meeste uren slapen - op een zaterdag met acht uur en twee minuten, gemiddeld. Op dezelfde nacht, mensen in Japan krijgen een gemiddelde van slechts zes uur en negen minuten slaap. Deze grafiek toont welke dagen van de week landen slapen het meest . Meer dan de helft (58 procent) van de ondervraagde landen zei dat ze hadden de meest rustgevende slaap op deze dag, met China opnemen van de hoogste slaapkwaliteit in de wereld die nacht. Op donderdag, mensen in het Midden-Oosten wakker de nieuwste en de gelukkigste, en in Koeweit, Saoedi-Arabië en de Verenigde Arabische Emiraten in het bijzonder, gebruikers ook gemeld de beste stemming op donderdag. Ondanks het wakker worden chagrijnig op dinsdag, vrijdag de VS slaapt in het meest en wordt gelukkigst wakker. De gegevens onthulden Amerikanen meestal niet stijgen tot 8:24 op vrijdag en ook melden de beste wake-up stemming. MAANDAG: De wereld wordt vroeg wakker op maandag met Zuid-Afrika stijgen eerste om 6:09 uur . DINSDAG: Amerikanen staan vroeg op om 7:00 uur en zijn bijgevolg in de slechtste stemming de hele week. Andere landen die ook wakker worden knorrig op dinsdag zijn Singapore, Spanje, Zwitserland, Zuid-Afrika en Brazilië . WOENSDAG: 58% van de landen onderzocht - waaronder de VS - ervaring beste slaap op woensdag, met China opnemen van de hoogste slaapkwaliteit in de wereld die nacht. THURSDAG: Midden-Oosten gebruikers slapen langer op donderdag dan een andere dag, en Koeweit, Saoedi-Arabië en de VAE ook melden de beste stemming op donderdag. VRIJDAG: Amerikanen slapen laatste op vrijdag, niet stijgen tot 8:24am. Ze rapporteren ook de beste wake-up stemming. Mensen in Costa Rica, Canada, Nieuw-Zeeland en Zweden ook wakker de gelukkigste op vrijdag. Echter, de meerderheid van de wereld (71 procent), wakker worden in de beste stemming op zaterdag. ZATERDAG: Bijna 90% van de landen onderzocht slaap meer en wakker later op zaterdag in vergelijking met een andere dag van de week. ZONDAG:De meerderheid van de wereld (66% van de landen) brengt de minste hoeveelheid tijd in bed op zondag. Bovenaan de lijst is Zuid-Korea waar gebruikers slapen slechts 5 uur en 53 minuten op zondagavond. Ook wakker gelukkiger op vrijdag zijn mensen in Costa Rica, Canada, Nieuw-Zeeland en Zweden. Echter, de meerderheid van de wereld (71 procent) wordt wakker in de beste stemming op zaterdag. Bijna 90 procent van de landen onderzocht slaap meer en wakker later op zaterdag in vergelijking met een andere dag van de week. Terwijl twee derde van de landen zei dat ze besteden de minste hoeveelheid tijd in bed op zondag. Van wakker worden om 6:09 uur tot slapen het minst op een zondag, gegevens heeft onthuld inzichten in hoe de wereld slaapt. Met behulp van statistieken van de Sleep Cycle alarm app onderzoekers ontdekte de vroegste wakker worden tijd wereldwijd is op een maandag in Zuid-Afrika. Terwijl op dinsdag, de VS stijgen om 7 uur maar is in de slechtste stemming . De Sleep Cycle app (afgebeeld) volgt een gebruiker slaap, als ze gaan door een cyclus van slaapfasen . Het heeft meer dan twee miljoen actieve gebruikers en verzamelde gegevens voor de studie tussen 1 juni 2014 en 31 maart dit jaar van 941,329 mannelijke en vrouwelijke gebruikers 18 tot 55 in 47 landen . Bovenaan de lijst is Zuid-Korea waar gebruikers slapen slechts 5 uur en 53 minuten op zondagavonden . In de loop van de week, mensen in Finland krijgen de meeste uren slapen - op een zaterdag met acht uur en twee minuten, gemiddeld. Op dezelfde nacht, mensen in Japan krijgen een gemiddelde van slechts zes uur en negen minuten slaap. In termen van nationale gemiddelde slaapkwaliteit, Slowakije topped de lijst. China werd op de tweede plaats gevolgd door Hongarije en Tsjechië. Het Verenigd Koninkrijk was op de 45e plaats, terwijl de VS was in 49e.
Gegevens werd genomen van 941,300 mannelijke en vrouwelijke Sleep Cycle app gebruikers. Het gevonden 6:09am is de vroegste wakker worden tijd - en dit was in Zuid-Afrika. Twee derde van de landen besteden de minste hoeveelheid tijd in bed op zondag. En 58% van de landen ervaren de beste nachtrust op woensdag.