Als iemand die lijdt aan computeroogspanning, werd ik gealarmeerd om te ontdekken dat langdurige blootstelling aan gadgets zoals iPhones en iPads onherstelbare schade aan de ogen kan veroorzaken. Een Spaanse expert, Dr Celia Sanchez-Ramos, heeft gevonden dat de LED-schermen gevonden in de meeste elektronische apparaten kan schadelijk zijn voor het netvlies - de lichtgevoelige laag aan de achterkant van het oog - en kan zelfs leiden tot gedeeltelijke blindheid. Onderzoek heeft al aangetoond dat de intense niveaus van 'blauw licht' uitgezonden uit moderne gadgets kan leiden tot een verscheidenheid van gezondheidsklachten, variërend van slapen en eetproblemen tot hoofdpijn en zelfs kanker. Scroll naar beneden voor video. LED-schermen gevonden in de meeste elektronische apparaten zoals iPhones en tabletten kan schadelijk zijn voor het netvlies - de lichtgevoelige laag aan de achterkant van het oog - en kan zelfs leiden tot gedeeltelijke blindheid, een arts heeft gewaarschuwd. Nu, Dr Sanchez-Ramos heeft ontdekt dat het kan ook permanent schade aan het netvlies. In extreme gevallen, zegt ze, kan het zelfs leiden tot macula degeneratie, waardoor donkere vlekken te verschijnen in het midden van het gezichtsveld. Volgens Dr Sanchez-Ramos, moderne LED-schermen, geproduceerd vanaf ongeveer 2007, uitstoten tot vijf keer zoveel blauw licht als oudere technologie. Dit komt overeen met mijn eigen ervaring, waarin pre-2007 schermen de neiging niet om ongemak veroorzaken. De gemiddelde volwassene nu besteden tot acht-en-een-half uur voor een scherm elke dag, en het is niet ongewoon om te worden blootgesteld aan meerdere schermen in een keer. Om deze redenen, zegt Dr Sanchez-Ramos, die is gevestigd aan de Complutense Universiteit in Madrid, is de meerderheid van de mensen waarschijnlijk in de gevarenzone. Kinderen en ouderen zijn het meest in gevaar vanwege hun delicate ogen, evenals 'digitale werknemers' en degenen - zoals ik - die bijzonder gevoelig zijn voor blauw licht. Dr Sanchez-Ramos (foto) zei: 'Nooit eerder in de menselijke geschiedenis hebben we onze ogen blootgesteld aan licht dat zo intens is, zo lang, van zo'n vroege leeftijd' 'Nooit eerder in de menselijke geschiedenis hebben we onze ogen blootgesteld aan licht dat zo intens is, voor zulke lange periodes, van zo'n vroege leeftijd,' zegt ze. 'Mensen die lijden aan oogbelasting zijn als de kanaries in de mijnschacht, zoals ze zich bewust zijn van de schade die wordt aangericht. Maar het kan iedereen treffen.' De schade, legt ze uit, begint wanneer de fotoreceptoren - soorten neuronen gevonden in het netvlies die licht omzetten in informatie - beginnen uit te sterven als gevolg van de langdurige verzadiging van blauw licht. Dit zet spanning op andere delen van het oog, wat leidt tot toenemende niveaus van ontsteking, ongemak en pijn. Uiteindelijk, de concentratie van blauw licht in het centrum van het netvlies, een gebied bekend als de macula, kan leiden tot permanente schade, wat leidt tot visuele stoornissen. Echter het probleem kan worden opgelost door het gebruik van speciale schermfilters of glazen ontworpen om blauw licht te blokkeren, die beschikbaar zijn via opticien. Daniel Hardiman-McCartney, klinisch adviseur aan het College van Optometristen, zegt: 'Het is bewezen dat intense blootstelling aan blauw licht cellen in het netvlies doodt, en het is een volkomen redelijke mogelijkheid dat het maculaire degeneratie kan veroorzaken over een periode van tijd. 'Er is meer onderzoek nodig om het te bewijzen aan de wetenschappelijke standaard. We moeten onderzoeken uitvoeren op een groot aantal mensen over een lange periode. 'Maar het voorstel is van groot belang.' Dr Sanchez-Ramos voerde experimenten uit aan de universiteit van Madrid waarin menselijke retinale cellen, die van vrijwilligers werden genomen, werden blootgesteld aan cycli van LED-licht van verschillende intensiteiten. Ze ontdekte dat blootstelling aan intens blauw licht apoptose veroorzaakte, of celdood. Echter, dit werd verminderd met 83 procent wanneer een speciale beschermende filter werd geplaatst tussen de cellen en het licht. Op basis van dit onderzoek ontwierp ze een schermfilter genaamd ' Reticare', dat schadelijk blauw licht omzet in een zachtere frequentie meer verwant aan zonneschijn. Dr Sanchez-Ramos ontdekte dat blootstelling aan intens blauw licht celdood in het oog veroorzaakte. Echter, dit werd verminderd met 83 procent wanneer een speciale beschermende filter werd geplaatst tussen de cellen en het licht. Haar bevindingen leidde haar tot het ontwerpen van een scherm filter genaamd ' Reticare ', die schadelijk blauw licht omzet naar een zachtere frequentie meer verwant aan de zon. Andere behandelingen zijn ook beschikbaar. In 2013 Barnard Levit optometrists in Londen, die zijn specialisten in het veld, testte mijn ogen met behulp van een machine genaamd een Colorimeter. Daarna ontwierpen ze een paar glazen met een blauwe tint, die het meest schadelijke deel van het kleurenspectrum blokkeerde. De schadelijke effecten van blootstelling aan gadgets is gekoppeld aan de hoge niveaus van 'blauw licht', ook wel bekend als 'kort golflengtelicht', dat wordt uitgestoten door moderne schermen. Volgens onderzoekers van Harvard Medical School, 'niet alle kleuren van licht hebben hetzelfde effect'. In het bijzonder, blauwe golflengten, die worden uitgezonden door de meeste elektronische apparaten geproduceerd vanaf 2007, zijn aangetoond dat 'adverse gezondheidseffecten' hebben. Moderne LED-schermen zenden tot vijf keer zoveel blauw licht uit als oudere technologie. Onderzoekers hebben ontdekt dat het gebruik van een elektronische gadget met een verlicht display voor slechts twee uur de productie van melatonine - de chemische stof die onze lichaamsklok controleert - kan beïnvloeden en slaapproblemen kan veroorzaken, met name bij tieners. Een studie aan de Chicago Northwestern University onthulde dat langdurige blootstelling aan blauw licht het gevoel van honger stimuleerde, zelfs direct na de maaltijd, waardoor het een bijdrage levert aan gewichtstoename en obesitas. En experts aan de Universiteit van Connecticut vonden een verband tussen kanker en het gebruik van gadgets die blauw licht uitstralen 's avonds en 's nachts. Daarnaast heeft Dr. Sanchez-Ramos ontdekt dat blootstelling aan blauw licht schade kan toebrengen aan het netvlies waardoor macula degeratie, of gedeeltelijke blindheid. Kinderen en jonge volwassenen lopen een groter risico, omdat ze de natuurlijke bescherming tegen blauw licht missen die het menselijk oog van nature verwerft. De effecten kunnen worden verminderd door het gebruik van beschermende filters of brillen. Daarvoor was ik niet in staat geweest om iPhones, iPads en andere gadgets met LED-schermen te gebruiken zonder te schieten pijn in mijn ogen, duizeligheid en misselijkheid. Deze aandoening staat bekend als Meares-Irlen syndroom of 'visuele stress'. Het wordt verondersteld te worden veroorzaakt door overgevoeligheid voor bepaalde frequenties van licht, of blauw, rood of groen. Als reactie, de visuele cortex - het deel van de hersenen verantwoordelijk voor de verwerking van visuele informatie - genereert te veel elektrische activiteit. Dit morst over in verschillende gebieden van de hersenen, waardoor een verscheidenheid van symptomen. Ongeveer 10 procent van de mensen met dyslexie worden verondersteld visuele stress te hebben. Het kan ook worden gevonden in die met autisme, ADHD, migraine, foto-gevoelige epilepsie en multiple sclerose, evenals beroerte slachtoffers. Normaal gesproken voor een patiënt van de aandoening, Ik heb geen van de gerelateerde voorwaarden hierboven vermeld. Toen ik de blauwe bril gebruikt, echter, vond ik dat mijn oog pijn, duizeligheid en misselijkheid allemaal, maar verdween bij het gebruik van LED-schermen. Later ontdekte ik dat de bril werkte niet met elk type scherm, mogelijk omdat sommige stralen verschillende frequenties van schadelijk licht. Toen ik een van de filters van Dr Sanchez-Ramos op de weg testte, ontdekte ik dat mijn symptomen aanzienlijk verminderd waren op alle apparaten, hoewel de blauwe bril effectiever was met bepaalde schermen. Dr Sanchez-Ramos zegt dat het gebruik van LED-schermen zo alomtegenwoordig is geworden in zo'n korte tijd dat in 20 jaar tijd ernstige oogproblemen wijdverspreid konden worden. Zij en haar collega's lobbyen Apple, Samsung en andere technologiefabrikanten om hun schermen vriendelijker voor het oog te maken, wat betekent dat er geen beschermende filters nodig zouden zijn. Dit is volgens haar een bergopwaarts gevecht omdat superheldere schermen meer effect hebben op de klant, wat de verkoop stimuleert. Ze heeft ook druk uitgeoefend op verschillende Europese overheden, zowel op nationaal als op regionaal niveau. Als gevolg daarvan heeft een aantal Spaanse lokale overheden besloten dat alle scholen onder hun jurisdictie beschermingsfilters moeten gebruiken. Reticare filters zijn nu online beschikbaar en kosten tussen € 12,95 en € 49, afhankelijk van de grootte van het scherm.
Belangrijkste boosdoener is de LED-schermen gevonden in de meeste elektronische apparaten . Deze kunnen schadelijk zijn voor het lichtgevoelige netvlies , onherstelbaar schadelijk zicht . Echter het probleem kan worden verholpen met behulp van speciale schermfilters . Dr Celia Sanchez-Ramos heeft ontwikkeld een om licht minder schadelijk te maken .