19 Kinderen en Telling sterren Jessa Duggar en Ben Seewald staan beide bekend om hun ongelooflijke fitness- en gezondheidsbewustheid, en nu ze hun eerste kind verwachten, moeten ze hun levensstijl aanpassen. Jessa, 22 jaar oud, en haar 19-jarige echtgenoot Ben kondigde het nieuws van hun zwangerschap in een video voor TLC.com, waarin ze beiden gezondheidssmoothies maakten, en Jessa heeft onthuld dat een van de eerste dingen die het paar na het horen van het nieuws beschouwde was hoe ze haar trainingen dienovereenkomstig aan te passen, om ervoor te zorgen dat ze fit en actief kan blijven terwijl ze verwacht. Sprekend naar People magazine, de realiteit ster uitgelegd dat als het gaat om het oefenen: 'Ik probeer gewoon niet te overdrijven het nu. Ik ben nog steeds aan het trainen, maar niet proberen om records te breken. Scroll naar beneden voor video . Verwachting: Jessa Duggar en haar man Ben Seewald onlangs onthuld dat ze zwanger is van hun eerste kind . Aankondiging: De baby is te verwachten op 1 november, dat is ook de datum van Ben en Jessa's eerste huwelijksverjaardag . 'Ik wil een beetje minder gewicht en niet stress over het. Ik wil ervoor zorgen dat ik gezond eet. Je eet voor twee maar de andere is, zoals, een stip. Ik probeer gezonde keuzes te maken nu ik mijn tweede trimester inga.' Het paar, dat getrouwd is na een kuise hofmakerij, staat bekend om hun gezondheidsbewuste levensstijl en wordt vaak gezien op de Duggars sloeg reality serie genietend van gezonde diners of samen uit te werken, iets dat kijkers vaak zagen tijdens de opbouw van het echtpaar bruiloft, gedurende welke tijd Jessa was ongelooflijk enthousiast om haar al-getoonde lichaamsbouw te trimmen. Een recente aflevering van de show zag zelfs Jessa duwen Ben's truck over de weg terwijl het dragen van trainingsbroeken bedekt met knie-lengte rokken om hun 'standaard van bescheidenheid' te handhaven. Jessa post ook vaak recepten en foto's van gezond voedsel dat ze probeert uit op Instagram. Gejuiced up: Jessa en Ben zijn beide kampioenen van gezond eten, en zelfs aangekondigd hun zwangerschap in een schattige video terwijl het maken van smoothies. Duw het door: Terwijl ze zich klaarmaakt voor haar bruiloft, stapte Jessa haar training op, waarvan een deel het duwen van haar verloofde's truck op een onverharde weg met haar broers en zussen binnen. Interessante kleding: De vrouwen in de religieuze familie Duggar dragen rokken over hun trainingsbroeken om hun 'standaard van bescheidenheid' te handhaven Wat betreft haar zwangerschap dieet, toen Jessa ontdekte het nieuws, zei ze dat ze dacht dat ze zou nemen na andere Duggar moeders als het ging om haar zwangerschap hunkeren, maar gaf toe dat dit niet het geval is geweest. 'Ik voel me vrij goed,' voegde ze toe aan Mensen. 'Ik dacht dat ik hunkerde naar augurken en citroenen omdat mijn moeder deed, maar ik kon ze niet uitstaan. 'Ik hoop dat ik drieling krijg omdat ik zoveel gegeten heb!' Echter, Jessa geeft toe dat ze op zoek zal zijn naar haar oudere zus Jill voor advies, omdat de 23-jarige net een zoon Israël verwelkomde met echtgenoot Derick Dillard op 6 april, en is ook een getrainde vroedvrouw. Jill hield haar oefening tijdens de latere maanden van de zwangerschap door op de loopband te lopen terwijl hij naar preken luisterde. 70 uur later: Jessa's zus Jill Dillard (foto) verwelkomde haar zoon Israel op 6 april met haar echtgenoot Derick na bijna drie volle dagen arbeid. Druk 2015 voor de Duggars: Drie vrouwen in de familie waren zwanger tegelijk, waaronder Jill Dillard (l), Jessa (r) en hun oudere broer Josh's vrouw Anna (c) Ben en Jessa zijn van plan om een vroedvrouw in te huren en thuis te bevallen, maar begrijpen dat dingen niet altijd volgens plan gaan. Jessa voegde eraan toe dat ze niet verblijft op de intense 70-urige bevalling die haar zus Jill eerder deze maand doormaakte, volhoudend dat 'Elk geboorteverhaal uniek is.' De baby, die op Jessa en Ben's trouwdag van één jaar komt, zal het zesde kleinkind zijn voor Jessa's ouders Jim Bob en Michelle Duggar na Jill's nieuwe toevoeging en oudste Duggar zoon Josh's drie kinderen jong en nog eentje verwacht in juni. Ben, die voor Duggar Patriarch Jim Bob heeft gewerkt en aspiraties heeft om het ministerie binnen te gaan, wacht blijkbaar op zijn vrouw 'hand en voet'.
Jessa, 22, en haar man Ben Seewald, 19, onthulde eerder deze maand dat ze verwachten hun eerste kind in november. Het echtpaar zijn bekend om ongelooflijk gepassioneerd over gezondheid en fitness. Jessa. oudere zus Jill, die bevallen eerder deze maand, bleef zeer actief gedurende haar zwangerschap.