Refleksoloji

refleksoloji, insan vücudundaki organların, el ve ayaklarda sonlanan sinir uçlarına bası uygulanarak, çeşitli rahatsızlıklara yönelik destek tedavi sağlanan tamamlayıcı tıp metodu. refleksoloji ile, belirli baskı noktalarına çeşitli masajlar yaparak organlardaki bozukluklar iyileştirilmeye çalışılır. ayaklara uygulanan özel masaj hareketleri ile bedenin belli alanlarında toplanan enerjiyi dağıtarak vücudun kendi kendini tedavi etme yeteneğini harekete geçirme yöntemi olarak tanımlanabilir. 2009'da yapılan randomize kontrollü çalışmanın gözlemlerinden ulaşılan sonuçlara göre"bu zamana kadar ulaşılan en iyi sonuçlara göre, refleksoloji herhangi bir tıbbi durum için etkili (%100) bir tedavi ortaya koyamamıştır."

fakat refleksoloji; tam tedavi ortaya koyamasa da, bazı rahatsızlıkların iyileşmesine yardımcı olmaktadır.  aynı zamanda da; denge kuvveti sağlayan bir iyileştirme tedavisidir. yine refleksoloji hakkında minnesota üniversitesi'nin, bazı hastalar üzerine yaptığı bir araştırma; refleksoloji'nin pek çok rahatsızlığa -destek bağlamında- iyi geldiğini kanıtlar niteliktedir.

refleksoloji ile i̇lgili bazı araştırmalar 
refleksoloji ile ilgili pek çok araştırma bulunmaktadır. fakat var olan araştırmalar hakkında uzmanların şüpheleri mevcuttur. 2014 yılına ait bir araştırmada ise refleksoloji'nin herhangi bir tıbbı rahatsızlık için %100 tedavi olmadığı sonucuna varıldı. ama refleksoloji kişinin semptomlarını azalttığı ve kişinin yaşam kalitesini yükselttiği için günümüzde tamamlayıcı bir uygulama olarak görülüyor. refleksoloji'nin araştırıldığı temel konulardan bazıları ise ağrı ve anksiyetedir.

ağrı 
2000 yılında uzmanlar tarafından göğüs kanseri olan ve kanserden dolayı kemoterapi gibi tedaviler gören 240 kadında refleksoloji tedavisi uygulandı. araştırma şunu gösterdi ki kadınların çoğunun nefes darlığını da içeren semptomları azalmış ve yaşam kaliteleri yükselmişti. ancak bu uygulamanın ağrı üzerine bir etkisi olmamıştı.

anksiyete 
2000 yılında küçük bir araştırmada göğüs ve akciğer kanserinden tedavi gören hastalara 30 dakikalık refleksoloji masajı uygulandı. bu araştırmada refleksoloji gören hastalarda refleksoloji görmeyen hastalara kıyasla daha düşük anksiyete seviyesi gözlendi.

2014 yılına ait bir araştırmada ise kalp ameliyatına girecek insanların üzerinde 4 gün boyunca günde 20 dakika olmak üzere refleksoloji masajı uygulandı ve anksiyete seviyelerinin kayda değer ölçüde azaldığı görüldü.

kullanıldığı yerler 
 kısırlık tedavilerinde, menopoz, adet düzensizlikleri, adet ağrılarında
 vajinismus, ağrılı cinsel ilişki, cinsel isteksizlik, anorgazm
 gebelik krampları ve şişmelerde
 gebeliğe bağlı tansiyonda
 gebelik bulantı kusmalarında
 doğumu kolaylaştırmak için
 uyku bozukluğu, stres, yorgunluk, baş ağrısı ve migren ağrılarında
 i̇drar yolları sıkıntılarında
 sırt ve bel ağrılarında
 hazımsızlık ve kabızlık şikayetlerinde
 sinüzit, astım ve romatizma hastalıklarında
 eklem ağrılarında ve iltihaplarında

tedavi süreci 
refleksoloji tanısında refleksoloji uzmanı, kişinin ayak tabanındaki beden haritasının okuyarak ve belli noktalara  temasla, organlar hakkındaki  sıkıntıları  büyük oranda tespit eder. tedavisinde ise; genel sağlık durumunu koruyucu özelliği ile terapist, üzerine düşen görevi başarı ile gerçekleştirir. diğer uygulanan terapilerden en önemli farkı; bedenin kendini iyileştirme sistemini uyararak harekete geçirmesidir. böylece tedavi esnasında hiçbir yan etki de  oluşmaz.

ayrıca bakınız
 akupresör
 alternatif tıp

kaynakça

dış bağlantılar 
uluslararası organisazyonlar
 refleksologlar derneği
 reflexology association of canada
 association of reflexologists
 international council of reflexologists
 reflexology in europe network
 tsars, the south african reflexology association
 ifr, the israeli forum of reflexology
 refleksoloji

alternatif tıp