title: Programmation par intention

text: Le principal avantage de cette situation est que si vous renommez une entité, toutes les références qui y sont faites dans votre programme sont changées automatiquement. Cela signifie aussi que si vous utilisez le même nom pour des définitions uniques dans les différents espaces de noms (tel que « codice_4 »), vous ne pourrez renommer les mauvaises références comme c'est parfois le cas avec la fonctionnalité de recherche/remplacement dans les éditeurs courants. Cette fonctionnalité le rend également facile d'avoir des versions multi-langages de votre programme. Vous pouvez avoir un ensemble de noms anglais pour tous vos définitions ainsi qu'une série de noms japonais qui peuvent être inversés en à volonté.


title: Programmation par intention

text: Avoir une identité unique pour chaque objet défini dans le programme, c'est également faciliter les tâches de réusinage automatisées, ainsi que la simplification de l'enregistrement du code dans . Par exemple, dans de nombreux systèmes actuels de collaboration de codage (par exemple ), lorsque deux programmeurs valident une modification qui est en conflit (par exemple: si un programmeur renomme une fonction et un autre modifie des lignes de cette fonction), le système de versions pensera qu'un programmeur crée une nouvelle fonction pendant qu'un autre modifie une ancienne fonction. Dans un système de version de PPI, il saura qu'un programmeur a simplement changé un nom tandis qu'un autre a changé le code.


title: Programmation par intention

text: Les systèmes de PPI offrent également plusieurs niveaux de détails, ce qui permet au programmeur de «zoomer» ou «dézoomer». Dans l'exemple ci-dessous, le programmeur peut effectuer un zoom arrière pour obtenir un niveau lequel dirait quelque chose comme: codice_5 Ainsi les systèmes de PPI sont de dans une large mesure, ce qui permet au programmeur de garder un bon niveau élevé de vue de l'ensemble de son programme.


title: Programmation par intention

text: Il y a des projets qui exploitent des idées similaires afin de créer du code avec niveau plus élevé d'abstraction. Parmi ceux-ci on trouve :


title: Université de Winnipeg

text: L'Université de Winnipeg est une université publique canadienne située au centre-ville de Winnipeg, au Manitoba.


title: Université de Winnipeg

text: L'université offre principalement des programmes du premier cycle, bien que certains programmes du deuxième cycle et qu'un programme d'éducation permanente existent. Elle a été fondée en 1938 à la suite de la fusion du Collège du Manitoba (fondé en 1871), du Collège Yellow (fondé en 1875) et du Collège Wesley (fondée en 1888), pour former le "United College" (Collège uni), collège affilié à l'Université du Manitoba. Elle est devenue une université indépendante sous son nom actuel en 1967. L'Université de Winnipeg est aparentée à une école secondaire : l' (l'Institut collégial de l'Université de Winnipeg).


title: Université de Winnipeg

text: L'Université de Winnipeg a été classée dans la revue Maclean's par ses anciens étudiants parmi les dix meilleures universités canadiennes par rapport à leurs expériences scolaires ("Entire Educational Experience"). Les étudiants sont représentés par l'Association étudiante de l'Université de Winnipeg ("University of Winnipeg Students' Association"), celle-ci membre de la Fédération canadienne des étudiantes et étudiants (Section 8).


title: Krabbendijke

text: Krabbendijke (en zélandais : "Kramndieke") est un village de la commune néerlandaise de Reimerswaal, en Zélande. Le village compte habitants (2006) et a une superficie d'environ .


title: Krabbendijke

text: Krabbendijke est l'un des villages protestants les plus rigoureux de Zélande : lors des élections municipales de 2006, le SGP y a obtenu 43,2 % des voix et l'Union chrétienne 9,0 %.


title: Krabbendijke

text: Krabbendijke compte trois églises : une de la Église réformée néerlandaise ("Nederlandse Hervormde Kerk"), une autre des "Gereformeerde Gemeenten" et enfin une église des Églises reréformées.


title: Krabbendijke

text: Krabbendijke possède une gare de Krabbendijke sur la ligne reliant Rosendael à Flessingue.


title: Avan (district)

text: Avan (en arménien "") est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie.


title: Avan (district)

text: D'une superficie de 837 hectares, il est situé à l'extrémité nord-est de la ville. Sa population est de habitants.


title: Avan (district)

text: Le district est divisé en deux quartiers : Avan et Avan Arech 1 et 2.


title: Davtachen

text: Davtachen (en arménien "") est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie.


title: Davtachen

text: D'une superficie de 671 hectares, il est situé au nord-ouest de la ville. Sa population est de habitants.


title: Davtachen

text: Le district est divisé en deux quartiers : Davtachen et Narek (fondé entre 1946 et 1948 par les rapatriés arméniens de Syrie, du Liban, d'Égypte, d'Iran, d'Irak et de Grèce).


title: Société des transports abidjanais

text: La Société des Transports Abidjanais (en abrégé SOTRA) est une entreprise publique de transport en commun. La SOTRA assure la gestion des transports urbains d'Abidjan et de sa proche banlieue via ses lignes d'autobus et de bateau-bus. Cette régie a été créée le , afin de gérer l'ensemble des moyens de transport de surface, qui étaient auparavant assurés par des privées. Son statut est celui d'une société d'économie mixte.


title: Société des transports abidjanais

text: Avant 1960, le transport en commun était réalisé à Abidjan de manière artisanale avec des pinasses sur la lagune et des fourgonnettes de marque Renault communément appelées « mille kilos » et transportant une vingtaine de passagers sur un trajet fixe. Des voitures de tourisme transportant moins d'une dizaine de passagers sur un itinéraire assez régulier et quelques taxis complétaient les moyens de déplacement des populations.


title: Société des transports abidjanais

text: Le est créée la Société des transports abidjanais (SOTRA), une Société d'économie mixte dont le capital est détenu à 35 % par l'État ivoirien et à 65 % par des partenaires privés. La SOTRA, placée sous tutelle du Ministre des travaux publics et des transports, se présente dès lors comme la première société de transport urbain organisée de l'Afrique de l'Ouest.


title: Société des transports abidjanais

text: Une convention de concession de service public signée entre l'État ivoirien et la SOTRA accorde à celle-ci l'exclusivité du service de transport en commun de voyageurs dans la ville d'Abidjan. Cette convention prévoit également la suppression des fourgonnettes dites « mille kilo » et des autres moyens collectifs de transport public, à l'exclusion des taxis. À partir de , le monopole de la Sotra sur le transport public de passagers devient effectif à Abidjan. La société accroit son chiffre d'affaires si bien qu'elle devient véritablement bénéficiaire alors qu'elle avait connu des déficits successifs durant les premières années. Les propriétaires des taxis collectifs quant à eux reçoivent des compensations sous forme d'autorisations de transport sur des lignes non urbaines ou de vignettes pour l'exploitation de taxis à compteurs.


title: Société des transports abidjanais

text: Le capital social initial de la SOTRA, de 50 millions en 1960 est passé à 800 millions de francs CFA en 1974 puis à 3 milliards francs CFA en 1983. Il est détenu en 2009 par l'État ivoirien (60,13 %), IRISBUS/IVECO (39,80 %) et le District d'Abidjan (0,07 %).


title: Société des transports abidjanais

text: En , une flotte de 117 autobus neuf arrive sur le réseau.


title: Société des transports abidjanais

text: Le 13 Décembre 2018, la SOTRA réceptionne 450 autobus Iveco


title: Société des transports abidjanais

text: Le groupe SOTRA est une société anonyme à participation financière publique, de droit ivoirien. Il est régi notamment par l'Acte uniforme relatif au droit des sociétés commerciales et du groupement d'intérêt économique (OHADA). Son organisation s'articule autour d'une Direction générale, d'une direction de l'audit général et de directions opérationnelles (direction des opérations, direction du développement des ressources humaines, direction administrative et financière, direction de la communication et du marketing, direction de l'organisation et de la qualité, direction des études et de la prospective, direction de l'informatique et des nouvelles technologies, direction des moyens généraux, direction commerciale et d'exploitation) auxquelles s’ajoute trois filiales : SOTRA Industries, Institut SOTRA et SOTRA Tourisme.


title: Société des transports abidjanais

text: La SOTRA dispose de six centres d'entretien des véhicules et de gestion de lignes, un atelier d'entretien des bateaux-bus, un atelier central de rénovation de la carrosserie et de gros organes des véhicules, trois gares de régulation, quatre gares lagunaires, quarante-cinq terminus de bus et points d'arrêts dont 265 équipés d'abris.


title: Société des transports abidjanais

text: La SOTRA dispose d'un réseau de 68 lignes urbaines dont 12 lignes express, 3 lignes de bateau-bus, 2 lignes Taxi-bagages et une ligne école. En moyenne, chaque jour la SOTRA parcourt et transporte passagers. Au début de l'année 2015, la SOTRA disposait d'un parc de 540 autobus et 10 bateaux-bus.


title: Société des transports abidjanais

text: Les bus de la SOTRA se sont dotés d'un système de billettique assisté par ordinateur (BAO) qui consiste à installer dans les autobus de la SOTRA un mini ordinateur précodé ou pupitre électronique capable d’émettre directement des titres de transport, sous forme de ticket de caisse comportant toutes les données relatives aux voyages (date, heure, ligne, position).


title: Société des transports abidjanais

text: La compagnie de transport se retrouve cependant, au sortir de la crise ivoirienne de 2010-2011, avec seulement 90 véhicules en état de marche, au lieu de près de 600 véhicules, quoique majoritairement vétustes, avant le conflit.


title: Société des transports abidjanais

text: À partir du , des bus Renault R312 et Irisbus Agora en bon état, exploités jusqu'alors par la RATP dans Paris, sont entrés en service dans le parc de la SOTRA en lieu et place de bus Tata et Iran Khodro. De son côté, la ville de Strasbourg a offert cinq bus R312 à la société. Ce renouvellement fait partie d'un vaste plan de réhabilitation des autobus de la ville d'Abidjan et de redressement de la SOTRA, pour un coût estimé à 4,7 milliards de francs CFA.


title: Société des transports abidjanais

text: À là mi-2013, 400 bus du constructeur néerlandais VDL sont livrés à la SOTRA par la société "Womy equipment supply". La livraison de ces bus, produits entre 2001 et 2011, d'occasion mais en excellent état et modernes, a été accompagnée d'une formation des mécaniciens de la SOTRA à la maintenance de ces véhicules. Ces autobus constituent aujourd'hui la majorité du parc d'autobus de la SOTRA, et sont rejoints en 2014 par une livraison de bus Volvo âgés de moins de cinq ans.


title: Société des transports abidjanais

text: En 2015, la SOTRA fait l'acquisition de 50 autobus de type Irisbus - Iveco Crossway Low Entry, qui ont été mis en service sur les lignes 67, 22 et 13.


title: Société des transports abidjanais

text: A la mi-2018 de nouveaux bus viendront ainsi équiper la flotte SOTRA, il s'agit de 50 Iveco Crealis 12 euro IV et de 400 Iveco Crossway Low. D'après des ressources, la SOTRA ainsi que toutes la Côte d'Ivoire est l'une des premières commandes jamais enregistré par Iveco sur le Continent Africains. Cette dernière devra utiliser ces BHNS pour son bus rapide transit (BRT).


title: Société des transports abidjanais

text: La SOTRA fait l'objet d'abondantes critiques depuis une décennie au sujet de l'entretien de ses véhicules et leurs nombreux accidents. Les incendies de moteurs sont réguliers, les bus usés prématurément par les surcharges hors normes, et certains systèmes de sécurité intégrés aux autobus les plus récents sont désactivés pour permettre ces surcharges. La société a connu de nombreux accidents depuis 2011 :


title: Société des transports abidjanais

text: SOTRA Tourisme & Voyages est une société filiale de la SOTRA qui offre des voyages dans presque tout le pays à travers des cars, des bateaux et des avions par des professionnels du tourisme.La SOTRA innove avec la « "billettique »", un système informatisé dénommé « "mon Pass" ».


title: Société des transports abidjanais

text: Ce système installé dans les bus, permet l'achat des titres de transports par voie électronique, via une carte électronique rechargeable a partir de 2000 francs CFA.


title: Société des transports abidjanais

text: Les différentes types de cartes sont :


title: Société des transports abidjanais

text: C’est une carte prépayée, Elle  est destinée à tous les clients de la SOTRA et donne accès à tous les services de la SOTRA  (monbus, express, bateau-bus, wibus...)


title: Société des transports abidjanais

text: Prix de la carte : 1000 francs CFA


title: Société des transports abidjanais

text: Caractéristiques / AvantagesC’est une carte personnalisée  qui intègre plusieurs forfaits à différents coûts, au choix du client selon sa catégorie socio-professionnel  (élèves - étudiants,  fonctionnaires, mensuel privé, permanent,  wibus, express et prestige).


title: Société des transports abidjanais

text: Caractéristiques / Avantages


title: Constance Amiot

text: Constance Amiot (née à Abidjan en 1978) est une auteur-compositeur-interprète française de chansons en français et en anglais dans un style pop-folk acoustique.


title: Constance Amiot

text: Née de parents français à Abidjan en Côte d’Ivoire, elle grandit au Cameroun puis aux États-Unis. Elle commence sa carrière dans le Maryland au sein d'un groupe de rock nommé "Virus". Elle s'installe ensuite en France à l'âge de .


title: Constance Amiot

text: En 2005, elle autoproduit son premier album, "Whisperwood, qui l'amène à "être signée par le label Tôt ou Tard en 2006.


title: Constance Amiot

text: Dans la foulée, elle enregistre son album, "Fairytale (2007)," à New York. S'en suivra une tournée européenne qui passera, notamment par de nombreux festivals.


title: Constance Amiot

text: Constance Amiot multiplie les aventures, menant plusieurs projets dont l'écriture et la réalisation de "À la bonne étoile", un livre-disque pour enfants raconté par Sanseverino (2009) ou encore "Once Twice" une adaptation en anglais de l'album "La Tendresse des fous" de Da Silva (2011).


title: Constance Amiot

text: En 2012, elle enregistre un EP, "Blue Green Tomorrows", qui sera la matrice de son quatrième album à l'énergie pop folk colorée"", paru en 2014.


title: Constance Amiot

text: Elle signe ensuite un deuxième livre-disque pour enfant en 2017 Le Goéland qui fait Miaou (Le label dans la forêt/Crystal Productions), lauréat du grand prix du livre audio 2019, meilleur livre disque jeunesse.


title: Constance Amiot

text: Après deux ans de tournée « spectacle jeune public », elle travaille actuellement sur son prochain album et compose pour des séries télévisées.


title: Kanaker-Zeytun

text: Kanaker-Zeytun (en arménien "") est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie.


title: Kanaker-Zeytun

text: D'une superficie de 810 hectares, il est situé sur les hauteurs du nord de la ville. Ce district abrite habitants.


title: Kanaker-Zeytun

text: Le district est divisé en deux quartiers : Kanaker et Nor Zeytun.


title: Kentron

text: Kentron (en arménien "") est le district central d'Erevan, la capitale de l'Arménie. Il abrite les centres administratifs, politiques et commerciaux. C'est également le lieu le plus touristique de la ville puisqu'il réunit la majorité des hôtels, restaurants, bars, clubs et musées.


title: Kentron

text: D'une superficie de , il est situé au centre de l'agglomération. Sa population est de habitants.


title: Kentron

text: Le district est divisé en cinq quartiers : Pokr Kentron, Noragyugh, Nor Kilikia, Aygestan et Kond.


title: Malatia-Sebastia

text: Malatia-Sebastia (en arménien "") est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie, parfois aussi appelé "Bangladesh" parce qu'étant un des quartiers les plus éloignés de la ville. Son nom lui vient de Mélitène et de Sébaste, des villes turques peuplées d'Arméniens avant le génocide.


title: Malatia-Sebastia

text: D'une superficie de , il est situé au sud-est de la ville. Sa population est de habitants.


title: Malatia-Sebastia

text: Le district est divisé en cinq quartiers : Nor Malatia, Nor Sebastia, Zoravar Antranik, Shahumian et Araratian.


title: Malatia-Sebastia

text: Ce quartier d'Erevan a signé une charte d'amitié avec la ville de Draguignan.


title: Marc Grivel

text: Marc Grivel, né à Nice en 1954, est un compositeur français.


title: Marc Grivel

text: Né à Nice en 1954, études au conservatoire de Nice, puis en autodidacte. Après des séjours à Paris et en Suisse, il s’installe à Besançon et termine ses études au CNR, où il obtient des prix en guitare, harmonie et contrepoint. Parallèlement il étudie et rencontre des musiciens de jazz et de musique contemporaine.


title: Marc Grivel

text: Lauréat d’un prix international de composition à Genève, en 1996 avec « Arcalune » (composition pour ensemble à plectres), il compose plusieurs "Opéra-théâtre", dont « Eurydice » pour chœur, comédiens et musiciens (ces derniers se trouvant également sur la scène et faisant aussi partie du spectacle) et « Ave... Soul 2000 » (pour chœur mixte, orchestre à cordes, orchestre d’harmonie, percussions, quartet de jazz, et groupe de rock), une création rare en son genre.


title: Marc Grivel

text: Lauréat du prix de composition de la communauté d’agglomération d’Argenteuil-Bezon en 2012 avec « La folie des marchés », pour chœur mixte et ensemble à cordes pincées.


title: Marc Grivel

text: Ancien enseignant au CNR de Besançon et à l' EMM de Vesoul, il partage maintenant son temps entre la composition, les arrangements, les concerts et l’édition musicale.


title: Trail (course à pied)

text: Le trail, la course nature ou plus rarement la course en sentier, est un sport de course à pied, sur longue distance, en milieu naturel, généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. Trail est l'abréviation, propre aux francophones, de l'anglais "trail running".


title: Trail (course à pied)

text: Depuis quelques années, le trail rencontre un succès grandissant en Amérique du Nord, en Europe et au Japon. Aux États-Unis, le nombre de coureurs de trail est passé de 4,5 à entre 2006 et 2012. En Europe, les pratiquants seraient huit millions. Les données statistiques publiées par l’ITRA en 2020 illustrent et confirment le phénomène de « "massification de la pratique du trail" ». Ainsi de 2013 à 2019, l’ITRA a enregistré 25 700 courses dans 195 pays ou régions autonomes différentes à travers le monde pour plus 1,77 million de pratiquants, dont 77% étaient des hommes et 23% des femmes (ITRA, 2020b). Aujourd'hui, le trail-running continue de se développer mondialement et est devenu l'un des sports qui connaît la plus forte croissance au monde.


title: Trail (course à pied)

text: Trail est le terme le plus courant en France, notamment dans le jargon des médias spécialisés, pour désigner globalement le sport de la course à pied en pleine nature. Ce terme est un anglicisme formé par la réduction (à son élément de gauche) de l'expression américaine , qui signifie littéralement « course à pied sur sentier » et qui désigne dans les pays anglophones la même pratique.


title: Trail (course à pied)

text: Un trail désigne aussi un évènement (compétition) de ce sport, avec une définition et des règles variables selon les organisations sportives. Dans le langage courant, « courir un trail », désigne généralement le fait de participer à une épreuve chronométrée, alors que « pratiquer le trail » fait référence au sport trail en général. Le pratiquant se nomme athlète, coureur ou traileur (au féminin, traileuse).


title: Trail (course à pied)

text: D'autres expressions françaises désignent parfois globalement ce sport ou loisir : notamment « course nature », souvent utilisée par les médias généralistes pour expliquer le trail auprès du grand public ; la « course en sentier » utilisée au Canada ; ou plus rarement la « course de pleine nature » recommandée par la commission française de terminologie ou anciennement « course tout-terrain ».


title: Trail (course à pied)

text: Quand le terrain est montagneux, les médias et pratiquants désignent très souvent ce sport par « course en montagne » (à distinguer de la course en montagne qui désigne aussi une sortie d'alpinisme). Une course en montagne est aussi un type de compétition distincte et réglementée, pouvant inclure des courses sur route (à l'inverse du trail) et un parcours comportant toujours un important dénivelé cumulé (côtes à monter ou descendre). Quand une compétition de trail est très longue (au moins ), elle est généralement désignée comme un ultra-trail.


title: Trail (course à pied)

text: Le trail se singularise, par ses spécificités, du cross-country, lequel se court également sur un terrain naturel. Les épreuves de cross-country sont courtes (trois à douze kilomètres) et le terrain balisé est large (au moins ) afin de favoriser les stratégies d'équipe et faciliter les dépassements. Les épreuves de cross-country sont fortement réglementées (par des fédérations nationales) pour le choix du parcours, les risques et les obstacles autorisés, la distance et les critères de compétition. À l'inverse, l'organisation de compétitions de trail est libre (parcours, inscriptions, règles) et les distances dépassent généralement dix kilomètres et peuvent dépasser cent kilomètres pour certains trails d'ultra-endurance.


title: Trail (course à pied)

text: Le trail diffère également du raid nature ; le parcours d'un raid peut être réalisé en plusieurs étapes (nuits de repos), nécessiter une gestion autonome du bivouac et comprend souvent une liberté de parcours ou une difficulté d'orientation. À l'inverse, dans une compétition de trail, le parcours est toujours réalisé sans étapes (pas d'arrêt du chronomètre), avec quelques points de ravitaillements ou repos mis en place par les organisateurs, sur un parcours balisé obligatoire. De même, le trail est différent de la course d'orientation, laquelle utilise des balises . Si un trail peut être couru sur la neige (voir trail blanc), il se différencie toutefois de la course en raquette. Le trail se distingue aussi de la course à obstacles, basée sur l'aménagement et le franchissement d'obstacles artificiels.


title: Trail (course à pied)

text: En tant que pratique sportive à part entière, le trail n'est codifié que depuis le milieu des années 1990, mais des compétitions de course à pied se déroulant en montagne ou dans le désert existent depuis des décennies. Le trail reste considéré comme


title: Trail (course à pied)

text: L'origine du trail est parfois rattachée à la tradition des courses en montagne organisées depuis plusieurs siècles dans les Îles Britanniques. La première course de montagne connue aurait été organisée par le roi Malcolm III d'Écosse au , avec l'ascension de la colline Craig Choinnich afin de recruter un messager royal.


title: Trail (course à pied)

text: À partir du , de nombreuses courses sur les collines et montagnes des îles britanniques sont rapportées dans les documents historiques : en Irlande, en Écosse, en Angleterre, etc. Des défis entre villageois ou entre professionnels de la montagne (bergers, guides). Ces courses, souvent organisées lors de fêtes locales, perdurent avec l'émergence du sport moderne et la course en montagne (ou "fell running" « course de colline ») devient un sport à part entière. Au fil des années, des structures se créent (à l'exemple de la "Fell Running Association" anglaise en 1970) pour fédérer les coureurs amateurs et leurs clubs. À partir de cette époque, les courses de collines ou montagnes deviennent de plus en plus nombreuses.


title: Trail (course à pied)

text: À partir des années 1970, la course hors-stade (hors des pistes et clubs d'athlétisme) attire de plus en plus de pratiquants à travers le monde. Les courses sur route se multiplient dans les villes et le loisir du jogging ou running devient un phénomène de société dans les pays anglo-saxons, encourageant l'entrainement sur longue distance, dans les parcs et en pleine nature. Les ultra-marathons (distance supérieure à 42 km) se multiplient aux États-Unis, certains se courant sur les chemins de parcs naturels. En Europe naissent les premières course en montagne à l'exemple de la célèbre Sierre-Zinal (1974) en Suisse.


title: Trail (course à pied)

text: L'un des premiers événements marquants est probablement l'exploit de Gordy Ainsleigh qui boucle en 1977 les 100 milles () de la Western States Endurance Run (WS100), course d'ultra endurance américaine désormais célèbre. En 1986, est organisé au Maroc le premier Marathon des Sables sur une distance d'environ , avec seulement . Ils étaient plus de à prendre le départ en 2013 pour cette course devenue célèbre.


title: Trail (course à pied)

text: Historiquement, c'est la Fédération britannique d'athlétisme qui a défini pour la première fois en 1995 les compétitions de « "" » : toutes courses sur des sentiers pédestres ou des chemins ouverts au public mais interdits aux véhicules motorisés. Un an plus tard, des coureurs du Colorado créent l' (ATRA) aux États-Unis. 1995 est aussi l'année de la création du premier trail en France, par Odile Baudrier et Gilles Bertrand, rédacteurs en chef du mensuel d'athlétisme "VO2 Mag" : la "Grande Course des Templiers", tracée dans des sentiers muletiers reliant des villages en hauteur de la vallée de la Dourbie, et de dénivelé, avec les 25 premiers kilomètres en autosuffisance.


title: Trail (course à pied)

text: Au cours des dix années suivantes, de nombreuses épreuves toujours plus longues et plus difficiles voient le jour jusqu'à ce que les organisateurs décident, dans le courant des années 2000 de proposer des distances alternatives lors des grandes épreuves. Profitant de l'engouement pour les sports de pleine nature et le running, le succès est immédiat et entraîne une démocratisation du trail. Désormais, la plupart des épreuves se déclinent en plusieurs versions allant parfois de la course enfants de quelques centaines de mètres à l'ultra endurance, afin de toucher toujours plus de monde. Ainsi par exemple, les courses des Templiers comptent une quinzaine d'épreuve différentes au delà du parcours long. Les critères de distance, dénivelé et difficulté du relief permettent d'établir une hiérarchie d'épreuves au sein d'une même compétition.


title: Trail (course à pied)

text: Le trail se définit principalement par son terrain naturel de pratique, par opposition à la course sur piste d'athlétisme ou sur route. Ce terrain peut être constitué d'herbe, boue, rochers et éboulis, sable et gravier, neige et d'obstacles naturels tels que des troncs d'arbres, des racines ou des cours d'eau. Selon les définitions variables du trail, le terrain de pratique peut inclure des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, les sentiers balisés de randonnée, jusqu'aux sentes de passage des animaux sauvages.


title: Trail (course à pied)

text: Contrairement aux courses sur route, en trail, la distance à parcourir n'est qu'une des trois données importantes qui définissent le parcours. Les deux autres données fondamentales sont le dénivelé (le cumul de toutes les ascensions qui permet de donner le dénivelé positif total, appelé généralement le D+) et la technicité des chemins (difficultés d'approche, irrégularité et déclinaison des pentes, état des sols, présences de cailloux).


title: Trail (course à pied)

text: Il n'existe pas de consensus mais il est estimé généralement que de D+ équivalent en fatigue à de plus couru sur du plat. Par exemple, un trail de avec de dénivelé positif demandera un effort équivalent à un semi-marathon (). C'est important quand il s'agit d'estimer le temps que l'on va mettre à boucler la distance totale (prévoir son allure, calculer ses besoins en eau et en nourriture ou déterminer la durée de ses sorties longues préparatoires).


title: Trail (course à pied)

text: Les trails peuvent être pratiqués tout au long de l'année, quelles que soient les conditions météorologiques (neige, pluie, chaleur extrême) et sur des amplitudes horaires très variées. Il n'existe aucune règle concernant les heures de départ puisque certaines courses ont lieu de jour, d'autres de nuit ou bien, pour les plus longues sur plusieurs jours et/ou nuits. En trail, la notion de proximité avec la nature est importante. Le respect absolu de l'environnement est souvent mis en avant et les organisateurs de courses font le plus souvent en sorte que le passage des coureurs ait un impact réduit sur la nature (zone de propreté proche des ravitaillements voire pas de ravitaillement du tout). En effet, selon les courses, l'organisation peut prévoir des arrêts ravitaillements en cours de parcours mais de plus en plus d'épreuves sont organisées en semi-suffisance (ravitaillements éloignés de plusieurs dizaines de kilomètres les uns des autres) ou en auto-suffisance (ravitaillement à l'arrivée uniquement). Le parcours est souvent sécurisé par du personnel, le plus souvent des bénévoles, placés aux endroits potentiellement dangereux ou aux traversées de routes. Les organisateurs et les coureurs mettent également souvent en avant la convivialité de la discipline et sa mixité, les sportifs amateurs côtoyant les sportifs professionnels.


title: Trail (course à pied)

text: Lors de compétitions de trail, les distances annoncées sont souvent approximatives. Il n'est pas rare que le parcours fasse quelques mètres voire quelques kilomètres de plus ou de moins que ce qui est annoncé. D'une année sur l'autre, une même épreuve peut également avoir un tracé légèrement différent. Le temps réalisé par un coureur sur un trail n'a donc pas la même importance que sur une course plate sur bitume, d'autant que le dénivelé influe directement sur le temps total. C'est donc plus généralement son positionnement dans le classement d'arrivée et l'écart avec les premiers qui permet de déterminer la performance, le chronomètre n'étant qu'une donnée indicative.


title: Trail (course à pied)

text: La notion de finisseur ("finisher"), ou arrivant, a également une grande importance. Ce terme désigne les personnes qui ont passé la ligne d'arrivée avant la fin du temps imparti. Être finisseur de certaines courses peut notamment rapporter des points permettant de s'inscrire à des courses prestigieuses en particulier d'Ultra-Trail. D'ailleurs au départ d'un Ultra-Trail, l'ensemble des participants est composé d'une centaine de coureurs aguerris surveillant le chronomètre et leur classement final, mais surtout de coureurs réguliers dont le seul but est d'être finisseur.


title: Trail (course à pied)

text: Enfin, les récompenses aux vainqueurs et aux finisseurs (le plus souvent des gadgets, des tee-shirt ou des médailles souvenir) sont sans commune mesure avec les primes que touchent les vainqueurs des courses sur routes célèbres tels que les marathons des grandes capitales (New-York, Londres, Paris, Berlin, ou Rome par exemple).


title: Trail (course à pied)

text: La discipline du trail, en amateur ou en compétition, connaît un engouement certain, au détriment du traditionnel footing, mais également parfois des épreuves classiques sur route dont l'organisation doit faire face à des exigences en matière de sécurité des personnes dans le cadre de la lutte contre le terrorisme d'une part ou, d'autre part, le long des axes routiers qu'il convient parfois de fermer pour garantir le bon déroulement des épreuves. Si le village-départ d'une épreuve sur route dans une agglomération nécessite la mobilisation de forces de l'ordre, il n'en est pas de même, ou dans une moindre mesure, lorsqu'il s'agit d'une épreuve de trail qui, par définition, se déroule en très grande partie en milieu naturel (collines, montagne, forêt). Cet aspect du trail semble par ailleurs plus à même de rassurer les participants qui échappent ainsi, l'instant d'une course, aux vicissitudes de la vie moderne. D'ailleurs, nombre de coureurs sur pistes ou route considèrent le trail comme de leur activité et basculent vers ce type de sport.


title: Trail (course à pied)

text: La montagne, et surtout la moyenne montagne, semblent le terrain de prédilection de la majorité des pratiquants. C'est aussi le terrain des compétitions les plus renommées et médiatisées : l'UTMB ou le MMB dans le massif du Mont-Blanc, la WS100 dans la chaîne de la Sierra Nevada (USA), l'UTMF sur le mont Fuji (Japon), le Grand Raid sur les Hauts et le massif du Piton de la Fournaise (La Réunion)...


title: Trail (course à pied)

text: Le terrain de montagne implique d'importants dénivelés cumulés pour l'ensemble d'une course. Mais le relief montagnard implique aussi des montées et descentes continues, particulièrement exigeantes physiquement. Les sentiers pédestres sont généralement éloignés des routes et zones urbaines, renforçant les exigences d'autonomie du coureur (eau, ravitaillement, sécurité) et compliquant les possibilités de repli ou l'organisation des secours. Les conditions météorologiques (température, pluie, vent) peuvent varier rapidement en montagne, selon l'altitude, le versant ou l'exposition aux vents, obligeant le coureur à adapter sa tenue vestimentaire durant la course. Les sentiers de montagne proposent également une grande variété de difficultés techniques : pentes herbeuses, sentiers terreux, éboulis et pierriers, zones rocheuses pouvant nécessiter des passages d'escalade faciles, passages exposés ou vertigineux, jusqu'au terrain isolé de haute montagne avec la traversée de névés et cols enneigés.


title: Trail (course à pied)

text: La campagne et le littoral sont les autres lieux privilégiés de pratique après la montagne. D'après une étude française, c'est le terrain privilégié par un tiers des pratiquants.


title: Trail (course à pied)

text: L'une des particularités du littoral français est de proposer, sur la quasi-totalité de son tracé, des chemins aménagés et entretenus permettant de courir sans grand risque dans des paysages souvent somptueux (bord de plage, calanques, flanc de falaises, dunes...). Ces chemins, souvent appelés chemins des douaniers, sont plutôt prévus pour les promeneurs mais de plus en plus de coureurs se les approprient et des compétitions voient régulièrement le jour sur ces chemins. On peut citer notamment le "trail des falaises" à Bonifacio, "la Barjo" qui permet de rejoindre la Hague dans le Nord-Cotentin ou encore "le Trail du Pays de Caux" qui se court en partie le long des falaises d'Étretat pour ne citer que ces quelques exemples.


title: Trail (course à pied)

text: Le terme « trail blanc » est généralement utilisé pour designer un trail de montagne se courant essentiellement ou exclusivement dans la neige. Les termes « trail hivernal » ou « "snow trail" » sont également employés pour désigner ce type de course. Certains trails de montagne à très forts dénivelés emmènent les coureurs vers des sommets enneigées, y compris en plein été, mais ce n'est pas de ce type de course dont il s'agit. Les trails blancs sont des trails qui ont lieu l'hiver, le plus souvent dans des stations de sport d'hiver et qui consistent à courir sur des pistes de ski, de ski de fond, de raquette ou hors piste, mais dans la neige, damée ou pas. Outre le dénivelé, toujours présent en montagne, les coureurs doivent composer avec le froid et les spécificités du terrain qui peut être très changeant, les appuis étant très différents selon la dureté de la neige.


title: Trail (course à pied)

text: En France, les premiers trails blancs sont apparus au début des années 2000 avec notamment le trail blanc New Balance de Serre Chevalier. Il est désormais possible de courir des trails blancs de toutes distances et dans tous les massifs montagneux.


title: Trail (course à pied)

text: Les trails se déroulant dans des déserts sont assez rares car ils nécessitent une logistique importante et représentent un coût élevé pour les coureurs. Le Marathon des Sables (MDS) est un trail de désert emblématique ayant lieu au Maroc en cumulant trois difficultés majeures en plus de sa distance :


title: Trail (course à pied)

text: D'autres courses plus confidentielles, souvent organisées par des voyagistes occidentaux, réunissent quelques dizaines de coureurs sans parvenir à gagner une notoriété comparable, comme l'organisation de trails dans les déserts de Gobi, d'Atacama ou encore du Sahara.


title: Trail (course à pied)

text: Depuis quelques années, un nouveau concept de course émerge, le trail urbain. En France, le premier trail urbain se déroule dans la ville de Lyon en 2008. Les deux termes sont pourtant, par définition, contradictoires mais le principe consiste à faire passer les coureurs par les lieux les plus pittoresques, privilégiant le dénivelé et les passages étroits ou difficiles. Les premières éditions de l'Éco-Trail de Paris finissaient d'ailleurs par l'ascension des escaliers de la tour Eiffel, même si cette course, traversant une majorité de sentiers et de forêts domaniales avant d'arriver à la capitale, n'est pas à proprement parler un trail urbain.


title: Trail (course à pied)

text: Parallèlement à la multiplicité grandissante des lieux de course de trail, un phénomène est apparu : le trail nocturne. Ce n'est pas tant le lieu qui importe mais le moment choisi, la nuit ou le soir en hiver. Le trail nocturne est devenue une discipline à part entière pour les nouvelles sensations qu'il procure. De nombreux clubs se sont mis à créer des trails nocturnes afin de répondre à une demande croissante : ils sont recherchés pour ce moment spécial qu'est la course à pied de nuit.


title: Trail (course à pied)

text: Le kilomètre vertical (KV) est une forme de trail dont la finalité est de parcourir le plus rapidement possible une dénivelée de mille mètres sur pente forte pour atteindre un col, un sommet, etc. Elle se déroule en milieu intégralement naturel mais peut également utiliser certaines infrastructures (escaliers, ouvrages divers) pour en accroître la difficulté ou l'originalité. L'équipement de l'amateur de kv reste celui du trailer, avec ou sans bâtons.


title: Trail (course à pied)

text: La majorité des compétitions de trail comporte un dénivelé plus ou moins important, constitué de montées et descentes, qui requièrent une technique différente de la course sur le plat.


title: Trail (course à pied)

text: En montée, l'effort musculaire est réalisé par des contractions concentriques et fait surtout appel à la puissance des muscles quadriceps. La foulée est raccourcie, la pose et la poussée du pied s'effectuent surtout sur l'avant du pied. Les montées à faible pente sont effectuées en courant mais réclament un effort cardiaque conséquent. Les montées raides sont souvent réalisées par une technique de marche rapide ou « active », en s'aidant avec une poussée des mains sur les cuisses, ou par des techniques de marche nordique en s'aidant de bâtons. Dans les montées très raides, les mains peuvent s'agripper au sol ou aux rochers et aider l'ascension et le maintien de l'équilibre, selon des techniques de base d'escalade.


title: Trail (course à pied)

text: En descente, le travail musculaire est surtout excentrique. Avec une pente faible, la foulée peut être allongée pour gagner en vitesse. Quand la pente devient importante, la foulée est raccourcie, pour ralentir la course (risque de chute) ou limiter l'impact dans les muscles et les articulations (douleurs, risques de blessure). Les descentes raides ou techniques parcourues en courant requièrent de « l'engagement » psychologique pour surmonter la peur d'une chute ou d'une blessure.


title: Trail (course à pied)

text: Sur les sentiers dits « techniques » (très accidentés), la foulée dynamique, plus courte et avec une pose du pied très brève, permet de limiter les risques de chute si le sol est instable ou si le pied est mal posé.


title: Trail (course à pied)

text: En course à pied, le coureur doit gérer l'hydratation et les apports énergétiques nécessaires à de meilleures performances physiques et à une limitation des risques de blessure. Pour le pratiquant de trail qui court sur des distances de fond, ces apports sont effectués les jours et heures avant la course mais aussi durant la course, par la consommation de boissons ou d'aliments solides.


title: Trail (course à pied)

text: Durant une course, le coureur limite la déshydratation (causée par la transpiration) en buvant de l'eau ou bien une boisson sportive, plus favorable à l'absorption de l'eau et de nutriments (glucides, électrolytes...). À partir de 5- de course (notamment par temps chaud), les apports en sodium évitent les risques d'hyponatrémie.


title: Trail (course à pied)

text: Des compléments énergétiques sont nécessaires pour compenser l'épuisement des stocks de glycogène dans le sang après 1 ou 2 heures de course. Ces apports sont réalisés par des boissons ou gels énergétiques composés principalement de glucides (glucose, fructose, maltodextrine…) ou bien par des aliments solides sucrés ou salés (barres de céréales, fruits, biscuits).


title: Trail (course à pied)

text: Pour le pratiquant de trail, la gestion de son hydratation et son alimentation est un aspect tactique important de la course. Celui-ci doit préparer au mieux l'équipement, la quantité et la qualité des boissons et aliments nécessaires, en minimisant le poids transporté. Il doit aussi composer avec les désordres physiologiques conséquents à l'effort, aux chocs répétés et à la redistribution du sang vers les muscles (perte d'appétit, sensations de dégoût, nausées, ralentissement de la digestion...). Il doit gérer au mieux les ravitaillements en liquides ou aliments solides disponibles sur le parcours, pour se restaurer convenablement ou pour remplir son sac ou sa gourde, en perdant le moins de temps possible.


title: Trail (course à pied)

text: La fatigue du coureur est le principal élément limitant les performances sportives (durée et intensité) et favorisant les blessures. La fatigue peut-être de plusieurs natures : manque de sommeil, fatigue au niveau des muscles, fatigue du système nerveux (cerveau, nerfs).


title: Trail (course à pied)

text: La fatigue physiologique est due à l'exercice physique prolongé et se manifeste notamment par des courbatures, des crampes, des somnolences ou une perte de poids. L'entrainement insuffisant ou le surentraînement favorisent l'apparition de cette fatigue. De « mauvaises » chaussures, c'est-à-dire non adaptées au pied du coureur, à la nature du terrain et à la longueur de la course, favorisent également la fatigue. Un état de fatigue global, le « coup de pompe », est généralement dû à un défaut d'alimentation (souvent hypoglycémie). Une bonne économie de course, avec une foulée efficace, limite les atteintes musculaires.


title: Trail (course à pied)

text: Pour les parcours longs (ultra), des études scientifiques suggèrent que la fatigue des jambes correspond principalement à une fatigue du système nerveux central et non à un affaiblissement de la force des muscles. Les études indiquent aussi que les femmes semblent mieux résister à ce type de fatigue. Aucune fatigue cardiaque (à la suite d'un trail dans les catégories d'ultra-endurance) n'a été démontrée.


title: Trail (course à pied)

text: Les compétitions de plusieurs dizaines d'heures engendrent une privation de sommeil qui limite les performances physiques et cognitives (perte d'attention, somnolence, troubles visuels, hallucinations). Pour se préparer à cette privation, beaucoup de coureurs augmentent la durée de sommeil les jours précédents une compétition (nuits plus longues, siestes). Durant les courses longues, certains coureurs se ménagent de courtes siestes, au bord du chemin ou dans des espaces aménagés (tente, refuge de montagne).


title: Trail (course à pied)

text: L'environnement extérieur est aussi une contrainte et un élément limitant pour le coureur. Les conditions météorologiques variables limitent les performances. Par des vêtements et accessoires de protection adaptés, le coureur doit se protéger de différentes agressions physiques : chaleur ou froid, sécheresse ou humidité, vent, pluie, neige, rayonnement solaire. Les conditions extérieures limitent aussi les perceptions du terrain, à l'exemple du brouillard, de l'orage ou de la nuit qui rendent difficiles l'orientation et la perception des obstacles. En haute montagne, les effets de l'altitude diminuent les performances physiques (troubles du rythme cardiaque, essoufflement, déshydratation).


title: Trail (course à pied)

text: Parallèlement au développement de la discipline, le marché de l'équipement dédié au trail a explosé ces dernières années. Les équipementiers traditionnels ayant su adapter leurs matériels et les fournisseurs de membranes (textile imperméable et respirant) ou de matériaux techniques en sont les principaux bénéficiaires.


title: Trail (course à pied)

text: Les pratiquants de trail utilisent souvent des chaussures conçues spécialement pour le trail. En comparaison des chaussures de course sur route, la semelle extérieure des chaussures de trail possède des crampons plus agressifs et souples, afin d'assurer une meilleure accroche et adhérence sur une grande variété de terrains secs et humides (roche, boue, neige…). En comparaison des chaussures de randonnée à tige basse, les chaussures de trail sont beaucoup plus légères, souples et aérées.


title: Trail (course à pied)

text: Généralement, la semelle intermédiaire en élastomère (type EVA) contient une fine plaque de plastique souple visant à protéger le pied des objets pointus, comme les cailloux et les racines. Parce que le trail est pratiqué sur des reliefs moins durs que la route ou avec des appuis de pied plus variés, les chaussures de trail possèdent généralement un amorti moindre que celles de route. De même, la hauteur de la semelle est généralement plus faible, afin d'assurer une meilleure stabilité et un meilleur dynamisme du pied sur les terrains accidentés.


title: Trail (course à pied)

text: Les chaussures de trail comportent généralement des bandes latérales et/ou frontales de renfort dites « pare-pierre » pour protéger le pied et la chaussure des chocs et de l'usure. Souvent, le système de laçage vise à augmenter le maintien latéral du pied (stabilité). Des systèmes de laçage variés ou des chaussons intérieurs améliorent souvent la protection du pied, en évitant par exemple que les lacets soient accrochés par des ronces ou que de petits cailloux pénètrent dans la chaussure. Si les tissus maillés ("mesh") améliorent l'évacuation de la transpiration du pied et la légèreté de la chaussure, des tissus imperméables (type Gore-Tex) améliorent la protection du pied contre l'humidité et le froid.


title: Trail (course à pied)

text: Selon la nature du terrain, les chaussures sont parfois associées à des pointes métalliques ou des chaînes amovibles (pour la neige et la glace), à des chaussettes étanches ou à des guêtres amovibles (sable, boue).


title: Trail (course à pied)

text: À l'instar de la course sur route, les tendances récentes favorisent la conception de chaussures de trail plus « minimalistes », avec un "drop" réduit (inclinaison arrière-avant minimale ou nulle) et un amortissement moindre sous le talon pour offrir plus de dynamisme et de légèreté aux pratiquants de parcours rapides et pour mieux correspondre aux foulées avec des appuis sur l'avant ou le milieu du pied ("forefoot/midfoot strike"). À l'inverse, quelques rares fabricants proposent des chaussures avec des semelles très épaisses pour favoriser l'amortissement des chocs et reliefs, notamment dans les descentes et les parcours longs.


title: Trail (course à pied)

text: Une ceinture porte-gourde (ou sac à dos avec une poche à eau) contenant de l'eau et/ou des produits énergétiques notamment pour les trails supérieurs à . Des produits solides sont également recommandés.


title: Trail (course à pied)

text: Le trail se pratiquant de jour comme de nuit, il est indispensable de pouvoir s'éclairer correctement, surtout que, par définition, le trail se pratique dans des lieux dépourvus d'éclairages public. Les lumières dont s'équipent les traileurs la nuit doivent donc être suffisamment puissantes pour leur permettre de voir le relief et les éventuels obstacles qui juchent leur chemin afin d'éviter la chute. La lampe frontale, qui permet d'éclairer en toute circonstance l'endroit vers lequel se pose les yeux du coureur est donc un choix très largement privilégié, d'autant que ce type de lampe permet d'éviter tout encombrement des mains du coureur tout en limitant les risques de perte. Elles sont obligatoires en compétition lorsque l'épreuve ou une partie de l'épreuve se déroule de nuit. Sur certaines courses, les organisateurs exigent que les coureurs disposent également de piles de rechange, voire une seconde frontale de sécurité. Les principaux fabricants de lampes frontales se sont adaptés à ces nouveaux marchés en proposant des modèles adaptés à ce type d'épreuve (lampes toujours plus légères, plus autonomes et/ou plus puissantes). Certaines épreuves pouvant comporter plusieurs nuits entières, une grande autonomie est indispensable. Certains modèles sont équipés de batterie à très grande autonomie. Celles-ci sont alors déportées vers l'arrière de la têtes ou portées à la ceinture et permettent au coureur d'avoir une lumière très puissante pendant plusieurs dizaines d'heures.


title: Trail (course à pied)

text: D'autres accessoires apparaissent dans la panoplie des traileurs sans qu'il soit possible de déterminer s'il s'agit d'accessoires indispensables, d'effets de mode ou de marketing.


title: Trail (course à pied)

text: Les bâtons de trail deviennent de plus en plus spécifiques et s'imposent de plus en plus face aux bâtons de marche|bâtons de randonnées. Bien utilisés, ils permettent de dynamiser le pas en montée et d'alléger le pas de descente. Il y a de poussée en montée ou sur terrain plat employées en trail : la poussée alternative, la poussée double et la poussée semi-alternative. En descente, on trouve principalement la retenue en ouverture et la retenue en coulisse. Pas plus que pour la randonnée, il n'est possible d'affirmer que leur utilisation améliore de façon notable l'efficacité de la course. Ils sont interdits sur certaines courses car on leur reproche notamment leur dangerosité pour les autres pratiquants lorsqu'ils sont mal utilisés et leur impact négatif sur l'environnement.


title: Trail (course à pied)

text: Des manchons de contention peuvent être portés aux mollets ou aux avant-bras, mais là encore, leur efficacité est âprement discutée.


title: Trail (course à pied)

text: Les organisateurs imposent fréquemment aux coureurs une liste d'équipements de sécurité obligatoires : un volume minimum de boisson au départ, une couverture de survie, une lampe torche, un téléphone mobile, des piles neuves, un sifflet... Sur certaines épreuves longues comme l'UTMB et ses courses annexes, la vérification des sacs est obligatoire et chaque coureur doit s'y soumettre. Des contrôles durant la course, ou dans l'aire d'arrivée, sont possibles.


title: Trail (course à pied)

text: Le ravitaillement est en principe fourni par l'organisation de course. Les aires de ravitaillement sont bien définies dans une zone précise. Il y a toujours du ravitaillement liquide : eau, thé, bouillons, boissons isotoniques, cola, et du ravitaillement solide : pain, biscuits salés, rondelles de banane, quartiers d'orange, fruits secs, fromage, viande séchée... Certaines courses mettent à disposition un espace pour le ravitaillement personnel. Dans l'aire de ravitaillement on trouve souvent une équipe médicale au service des coureurs. Il y a certaines courses en autonomie complète ; le participant transportera son ravitaillement pour toute la durée de la compétition.


title: Trail (course à pied)

text: En principe l'assistance extérieure n'est pas autorisée, sauf à l'approche des ravitaillements officiels (3 à avant et après la zone officielle). La zone d'accompagnement est clairement définie par une signalisation placée sur le parcours. L'aide est uniquement autorisée par une course à pied (VTT ou roller interdit). L'assistance en ravitaillement personnel n'est autorisée que dans les aires de ravitaillement officielles. En principe les coureurs ne peuvent pas bénéficier d'une assistance médicale privée. En cas de besoin, c'est le service médical de l'organisation qui intervient.


title: Trail (course à pied)

text: Les organisateurs imposent souvent ce que l'on appelle une barrière horaire, c'est-à-dire que les coureurs doivent rejoindre un point précis (ou l'arrivée) avant une certaine heure. Au-delà, ils sont mis hors course et ne pourront affirmer qu'ils ont été "finishers" de cette course. Sur les trails courts ou moyens, les barrières horaires sont généralement calculées de façon assez large et servent essentiellement à mettre hors course des personnes qui n'auraient pas le niveau requis pour terminer l'épreuve dans de bonnes conditions de sécurité. Sur les courses sélectives ou les épreuves d'ultra, les barrières sont plus serrées et lorsque les meilleurs se bagarrent en tête de course, beaucoup de coureurs luttent contre ces barrières avec la hantise d'être mis hors-course.


title: Trail (course à pied)

text: L'entrainement au trail est relativement similaire à celui de la course de fond sur piste ou sur route. Il est réalisé par un travail de fond, désigné dans le jargon sous le terme de « foncier » (« faire du foncier »), à base de séances d'endurance régulières (jogging), sur la durée de la saison, sur route ou sentier afin d'acquérir une aisance qui permet d'affronter avec sérénité les difficultés physiques propres à la discipline. Des séances plus intensives et rapides de fractionné ou de fartlek, en résistance, complètent le travail foncier et permettent d'améliorer les capacités aérobie et d'augmenter ainsi la vitesse du coureur (VMA) ou bien de s'entraîner aux « allures spécifiques » d'une compétition.


title: Trail (course à pied)

text: Plus spécifiques au trail, les séances de dénivelé permettent d'améliorer la technique, la vitesse et l'endurance du coureur dans les montées et descentes. La pratique régulière sur des terrains naturels variés, sous différentes conditions météorologiques (chaleur, pluie, froid, neige), permettent aux pratiquants de se familiariser avec les conditions imprévisibles d'une course en pleine nature et de tester leurs choix d'équipement et de nutrition.


title: Trail (course à pied)

text: L'entrainement est complété par des exercices de préparation physique générale (PPG) ou spécifique (PPS) : musculation, pliométrie, étirement, proprioception, pratique croisée d'autres sports d'endurance (vélo, natation), électrostimulation...


title: Trail (course à pied)

text: Pour les athlètes de haut-niveau, des plans d'entrainement personnalisés définissent la fréquence et le type des séances d'entrainement de la semaine, réparties sur l'année en différentes périodes selon le calendrier des compétitions : semaines de reprise, développement général, préparation spécifique pour une compétition, jours de récupération, repos saisonnier... L'évolution des performances est souvent évaluée d'après les données fournies par un cardiofréquencemètre (fréquences cardiaque), une montre GPS (vitesse horizontale, vitesse d'ascension, dénivelé cumulé) ou un accéléromètre (rythme des foulées). L'entrainement physique est souvent complété par un suivi diététique, médical et une préparation mentale.


title: Trail (course à pied)

text: La pratique du trail impose des charges d'entrainement importantes. Selon une étude de 2013 en France, presque la moitié des compétiteurs s'entraîne au moins par semaine, les autres s'entrainant 3 fois par semaine. Pour la grande majorité des compétiteurs, l'entrainement dure entre 3 et 10 heures par semaine, pour une distance cumulée comprise entre 20 et par semaine. La moitié réalise entre 500 et de dénivelé cumulé par semaine. Plus de la moitié des pratiquants interrogés s'entraîne en solitaire, les autres s'entraînant entre amis ou dans des clubs ou associations.


title: Trail (course à pied)

text: Le trail sous sa forme actuelle est un sport récent qui n'est pas organisé au niveau international par un unique organisme. Le trail n'est pas une discipline olympique et les épreuves les plus prestigieuses sont souvent organisées par des associations ou des sociétés privées, en marge des fédérations sportives nationales ou internationales.


title: Trail (course à pied)

text: La Fédération internationale de Skyrunning (ISF, créée en 2008) a succédé à la "Federation for Sport at Altitude" (1995) pour l'organisation et la règlementation des épreuves internationales de skyrunning (multisport, à plus de d'altitude). Ce circuit organisé depuis 1993 comprend notamment des courses sur distance marathon ("skymarathon") et autres distances ("skyrace") et kilomètre vertical. Peu connue en France, cette organisation semblait en 2013 la plus structurée et ses compétitions avaient le plus de légitimité sportive dans le milieu du trail.


title: Trail (course à pied)

text: La Fédération internationale ultra (IAU), rattachée à l'Association internationale des fédérations d'athlétisme (IAAF), fédère dans le monde de nombreuses courses hors-stade (distances supérieures au marathon) et parraine de nombreux trails, notamment aux États-Unis et en Europe. L'IAU organise depuis 2012 des championnats du monde de trail, mais ceux-ci sont peu représentatifs dans le milieu du trail.


title: Trail (course à pied)

text: D'autres structures, plus petites, œuvrent également pour l'organisation ou la réflexion sur la pratique du trail, à l'exemple de l’"American trail running association" (ATRA, 1996) ou l’"International Trail Running Association" (ITRA, 2013).


title: Trail (course à pied)

text: Certaines épreuves de trail ont atteint une renommée internationale et sont souvent bien plus prestigieuses que les championnats structurés par des fédérations sportives. Ces épreuves ont été créées à une époque où les fédérations ne se préoccupaient pas tellement de ce qui passait en dehors des stades et des grandes épreuves sur route. En Europe, la plus célèbre et est sans conteste l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Son succès est tel qu'il faut impérativement avoir obtenu des points qualificatifs dans d'autres trails et en passer par un tirage au sort pour avoir une chance d'y participer.


title: Trail (course à pied)

text: Parmi les courses les plus connues, il est possible également citer les suivantes :


title: Trail (course à pied)

text: Les Championnats du monde de course en montagne sont une compétition de course en montagne disputée chaque année depuis 1985. Ce championnat est organisé par l'Association mondiale de course en montagne ("World Mountain Running Association") affiliée à l'IAAF. Le format des courses est déterminé. Selon la FFA, le parcours a au minimum de de dénivelé positif, un écart minimum de d'altitude entre le point le plus haut et le point le plus bas et une durée de course de l'ordre de à pour les vainqueurs.


title: Trail (course à pied)

text: Le circuit "Skyrunner World Series", créé en 1993 et géré depuis 2008 par la fédération internationale de skyrunning, rassemble des épreuves sportives internationales de skyrunning, organisées en montagne à une altitude supérieure à . Les épreuves récentes comprennent majoritairement des courses sur distance de 20 à appelées "SkyRace" ou "SkyMarathon" mais également des épreuves de plus de . Jusqu'à son édition 2016 le championnat comportait des épreuves de type kilomètre vertical, ces épreuves forment un circuit indépendant dont la première édition a eu lieu en 2017. Les compétitions sont structurées par un championnat international, des championnats nationaux et un classement international. Le circuit Skyrunning rassemble actuellement environ à travers le monde, et près de issus de .


title: Trail (course à pied)

text: Le "Vertical Kilometer World Circuit", créé en 2017 et géré par la fédération internationale de skyrunning, rassemble des épreuves de moins de pour de dénivelé positif ainsi que d'autre courses verticales. Les compétitions sont structurées par un championnat international, des championnats nationaux et un classement international.


title: Trail (course à pied)

text: Depuis 2011, un championnat du monde de trail est organisé par l'International Association of Ultrarunners (IAU). La dernière édition s'est déroulée le au Pays de Galles et a été remportée par le Britannique Ricky Lightfoot et la Française Nathalie Mauclair.


title: Trail (course à pied)

text: Depuis quelques années, des compétitions fédérales et nationales s'organisent sous forme de championnats mais elles ne sont pas encore très représentatives et ne permettent pas de sacrer les meilleurs sportifs de la discipline, qui boudent souvent ces rendez-vous au profit de courses plus plaisantes, plus prestigieuses ou plus difficiles. Par exemple, l'Espagnol Kilian Jornet ne possède pendant longtemps aucun titre malgré sa position incontestée de meilleur traileur mondial. Les meilleurs traileurs font généralement partie d'équipes privées (des "teams") sponsorisées par des équipementiers et/ou des marques présentes dans le trail et leurs attentes divergent de celles des fédérations nationales.


title: Trail (course à pied)

text: L'Ultra-Trail World Tour (UTWT) est un circuit international de trails d'ultra-endurance d'au moins organisé à partir de 2014. Il rassemble depuis sa création d'une dizaine de compétitions (parmi les plus renommées et médiatiques), organisées à travers le monde.


title: Trail (course à pied)

text: En dehors des compétitions, la pratique du trail concerne parfois la réalisation de records individuels de vitesse sur des parcours d'alpinisme ou de randonnée : ascension de sommets par les voies normales, intégralité d'un sentier de grande randonnée, tour ou traversée d'un massif montagneux, etc. Ces records individuels de vitesse sont généralement réalisés par des champions de trail, avec l'assistance d'une équipe : ravitaillement en eau et nourriture, organisation de bivouac pour le repos, assistance médicale, reconnaissance et conseils stratégiques, voire l'accompagnement du coureur durant le parcours pour le maintien de l'allure, le guidage ou le transport du petit matériel.


title: Trail (course à pied)

text: En 2013, Kílian Jornet bat le record de l'ascension à pied du mont Blanc, en réalisant l'aller-retour entre l'église de Chamonix et le sommet en . En 2013, il bat aussi le record de l'ascension aller-retour du mont Cervin () depuis Breuil-Cervinia, en . En 2016, François D'Haene réalise le sentier de grande randonnée 20 en Corse (Calenezana—Conca) en 31 heures, sur un parcours de 180 km avec de dénivelé positif.


title: Trail (course à pied)

text: Les médias dédiés aux sports de pleine nature ou à la montagne abordent épisodiquement la pratique du trail, notamment lors de grandes compétitions.


title: Trail (course à pied)

text: La majorité des magazines spécialisés dans la course à pied traitent régulièrement de la pratique du trail et de ses compétitions, à l'instar de "Zatopek Magazine" ou "Jogging International" qui propose depuis un cahier complet dédié au trail.


title: Trail (course à pied)

text: La pratique du trail a des conséquences à long terme sur la santé des pratiquants.


title: Trail (course à pied)

text: À l'identique des autres pratiques de course de fond (piste, route, jogging), les exercices physiques du trail sont liés à l'amélioration de la santé et au bien-être. Ils assurent la perte de poids, améliorent l’endurance, diminuent les temps de récupération, permettent d'éviter les maladies cardiovasculaires liées à l'âge et amplifient les voies respiratoires.


title: Trail (course à pied)

text: Chez les coureurs réguliers, les blessures les plus fréquentes sont des atteintes articulaires et tendineuses aux membres inférieures : notamment des blessures du genou (syndrome rotulien, syndrome de la bandelette ilio-tibiale), des atteintes tendineuses (tendinite d'Achille, aponévrosite plantaire, tendinite rotulienne) et des fractures de fatigue (tibia, métatarses). Plus spécifiques à la pratique en terrain naturel, les entorses de la cheville et les blessures (parfois mortelles) des chutes en montagne.


title: Trail (course à pied)

text: Quelques cas isolés de dopage ont été relevés en compétition, chez des coureurs de haut-niveau.  Au-delà des tentatives d'amélioration des performances par du dopage, des médecins s'inquiètent des pratiques fréquentes d'auto-médicamention chez les pratiquants amateurs d'ultra-trail (usage d'anti-inflammatoires, anti-vomitif, antidiarrhéique).


title: Trail (course à pied)

text: Peu d'études traitent spécifiquement de l'économie entourant la pratique du trail. Cette nouvelle pratique apparait comme un secteur économique en forte expansion. Parmi les acteurs de l'économie du trail, il est possible de distinguer : les équipementiers du trail (fabricants de matériel), les fabricants de produits de nutrition sportive, les distributeurs (boutiques de sport), les médias (magazines), les organisateurs de compétitions, les organisateurs de séjours ou voyages, les pratiquants (amateurs et professionnels), les sponsors ou encore les collectivités locales.


title: Trail (course à pied)

text: Pour les équipementiers, les ventes de matériel de trail sont en forte augmentation depuis plusieurs années (France, Allemagne, États-Unis) alors que dans le même temps le secteur des sports traditionnels de montagne (alpinisme, escalade) est en diminution. Asics cite une progression à deux chiffres après 2010 pour ses marchés de la course et du trail. En France, le marché du trail représenterait 13 % des ventes de chaussures de sport, 14 % du textile de course à pied et 43 % des sacs et accessoires de course à pied.


title: Trail (course à pied)

text: Cette progression du secteur trail est comparée à celle du secteur des pratiques itinérantes : la randonnée pédestre et surtout la marche nordique, une pratique également en plein essor. Pour l'industrie de l'équipement, le trail apparait comme un laboratoire d'innovations techniques qui fait évoluer le matériel de randonnée : sacs, chaussures légères…


title: Trail (course à pied)

text: Selon une étude réalisée en France en 2013, plus de la moitié des pratiquants de trail dépenserait plus de par an pour l'équipement et les frais d'inscriptions aux compétitions.


title: Trail (course à pied)

text: Éléments significatifs de l'engouement pour le trail, de nouvelles compétitions de trail apparaissent chaque année (Europe, États-Unis). Progressivement, chaque région ou grande ville met en place des évènements (compétitions, salons de vente) ou des animations sportives (circuits de pratique, stages) autour du trail. Ainsi deux labellisations cohabitent, voir s'opposent, en France : l'« Univers trail » de la Fédération française d'athlétisme et les « Stations de trail » développées par l'entreprise Raidlight. En parallèle, la plupart des équipementiers parrainent leurs propres compétitions dans différents pays, avec également Hoka One One ou Salomon, parmi d'autres marques, qui sponsorisent des coureurs. La multiplication des courses et des coureurs entraine donc de multiples retombées financières pour l'ensemble des acteurs, ainsi qu'une façon de se diversifier.


title: Trail (course à pied)

text: Pour les collectivités locales, l'essor du trail apparait comme un vecteur d'attraction touristique. À titre d'exemple, les courses de l'UTMB de 2012 ont généré environ payantes dans les hébergements de la région, touchant environ et , pour une durée moyenne de séjour de presque cinq jours. Cette course permet donc de prolonger la saison touristique de la ville de Chamonix.


title: Trail (course à pied)

text: Selon une étude, le trail des Gendarmes de 2008, avec ses , leurs accompagnateurs (famille) et les visiteurs, a généré des retombées économiques locales estimées à environ 1 million d'euros, réparties dans l'hébergement marchand (46 %), la restauration (29 %), les commerces et les boissons.


title: Trail (course à pied)

text: Le trail est un sport de pleine nature impliquant des questionnements sur son impact négatif sur l'environnement naturel. Les aspects environnementaux concernent principalement l'impact des compétitions, qui rassemblent un grand nombre de personnes dans l'espace naturel (souvent la montagne) : les coureurs, les accompagnants, le public spectateur, les organisateurs.


title: Trail (course à pied)

text: Une enquête française de 2013-2014 sur l'impact écologique de l'UTMB fait apparaitre les risques suivants à prendre en compte par toute organisation responsable :


title: Trail (course à pied)

text: Des campagnes de sensibilisation auprès des coureurs et des modifications des règlements de course visent à améliorer l'impact environnemental des courses. Par exemple, le balisage du parcours par panneau ou ruban de signalisation amovible (plutôt que par de la peinture sur les rochers), l'usage de gobelets personnels (plutôt que jetables), la disqualification des coureurs qui jettent leurs déchets par terre, le ramassage des déchets en pleine nature par des bénévoles, la limitation du nombre de participants dans les parcs nationaux, la limitation du nombre de stands de ravitaillements.


title: Trail (course à pied)

text: L'impératif écologique est au cœur des préoccupations pour développer des évènements de plein air écoresponsable tout en limitant l'impact du "passage de centaines, voir milliers de coureurs dans les sentiers" sur "la végétation, la faune et les sols" et en considérant également "les modes de transports pour arriver jusqu’à l’épreuve".


title: Trail (course à pied)

text: Comme dans de nombreux autres pays, le trail attire en France chaque année de plus en plus d'adeptes. En 2013, les estimations vont de à 1,5 million de pratiquants en France, soit 5 à 15 % des 6 à de pratiquants de course à pied. Pour l'Europe, le nombre de de pratiquants de trail est également estimé. Le profil reste, pour les trois quarts des trailers, des hommes avec une moyenne d'âge d'une quarantaine d'années.


title: Trail (course à pied)

text: Le nombre d'épreuves a été multiplié de façon exponentielle ces dernières années. Le nombre de trails est passé de quatre en 1995 à une centaine cinq ans plus tard, en 2013, puis en 2018.


title: Trail (course à pied)

text: En 2008, la Fédération française d'athlétisme (FFA) a obtenu la délégation du Ministère des sports pour l'organisation de la pratique et des compétitions de trail. Mais de nombreuses associations organisatrices ne dépendent pas de la FFA. Celle-ci s'est intéressée tardivement à la pratique et aux compétitions trail et elle n'était pas en 2014, un acteur majeur dans la promotion et le développement de cette discipline. Une tentative d'organisation du trail a donné lieu aux définitions suivantes selon la FFA :


title: Trail (course à pied)

text: Ses propres définitions ont ensuite légèrement évolué ; ainsi depuis 2014 la FFA a redéfini :


title: Trail (course à pied)

text: S'y ajoutent deux définitions :


title: Trail (course à pied)

text: Une autre évolution des définitions (rapport à la distance) à lieu dans son "Guide des labels nature" 2020 (page 8) ; la FFA se cale cette fois sur les définitions "normés" de l'ITRA, et reprend sa notion de km-effort.


title: Trail (course à pied)

text: Les courses sont classées par « km-effort » ; le « km-effort » est la somme de la distance exprimée en kilomètres augmentée d’un kilomètre par 100 m de dénivelé positif (par exemple, une course de 65 km avec de dénivelé positif (D+) représente 100 km-effort : 65 + 35 = 100 = catégorie M).Depuis 2003, la "National Trail Running Cup" était le principal circuit de compétitions françaises, organisé par l'équipementier Salomon. Il devient en 2014 le Skyrunner France Series rattaché au circuit international de skyrunning de l'ISF. Au fil des années, ce circuit s'est professionnalisé et il possède en 2014 certainement le plus de légitimité sportive. Son épreuve finale est le Marathon du Mont-Blanc, une compétition de renommée mondiale.


title: Trail (course à pied)

text: La Fédération française d'athlétisme organise depuis 2008 le circuit annuel "Trail tour national" (TTN) composé d'une vingtaine de compétitions trail et d'un système de classement par points. En 2013, le premier Championnat de France de trail s'établit lors d'un évènement unique (Gapen'cimes), avec pour vainqueurs Sébastien Spehler et Stéphanie Duc, et dans la catégorie « trail court » les vainqueurs Julien Rancon et Céline Lafaye. La FFA sélectionne aussi l'équipe représentant la France pour le Championnat du monde de trail de l'IUA.


title: Trail (course à pied)

text: Des compétitions de trail sont également organisées sous l'égide d'autres fédérations sportives, à l'exemple de la Fédération française de la montagne et de l'escalade (FFME), la Fédération sportive et gymnique du travail (FSGT) ou le Club alpin français.


title: Trail (course à pied)

text: Un recensement méthodologique du nombre d'événements et de courses trail en France métropolitaine, réalisé en , dans le cadre d'une thèse de doctorat en géographie et aménagement, fait apparaître l'organisation de 2240 événements représentant 4312 courses distinctes (un événement pouvant proposer plusieurs courses).


title: Trail (course à pied)

text: Aux États-Unis, la course à pied est l'activité sportive la plus pratiquée, avec environ 19 % de la population américaine (âgée de plus ) pratiquant la course à pied, le jogging ou le trail de manière épisodique ou régulière. Les pratiquants de trail sont passés de 4,5 à entre 2006 et 2012, ce qui représente 2,1 % de la population () en 2012.


title: Trail (course à pied)

text: Si la pratique du trail est similaire à celle en Europe, quelques spécificités apparaissent dans les compétitions américaines : le rôle des "pacers" (coureurs accompagnateurs), des distances d'ultra-endurance souvent fixées sur 50 ou (80 ou ), des stands de ravitaillements moins éloignés, des restrictions environnementales plus importantes pour des trails souvent organisés dans des parcs nationaux (maximum de participants).


title: SOTRA Tourisme & Voyages

text: SOTRA Tourisme & Voyages (STV) est une agence de voyage et une société de transport ivoirienne, filiale de la SOTRA.


title: SOTRA Tourisme & Voyages

text: SOTRA Tourisme offre des voyages dans presque tout le pays à travers des cars, des bateaux et des avions par des professionnels du tourisme.


title: Nork-Marach

text: Nork-Marach (en arménien "") est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie.


title: Nork-Marach

text: D'une superficie de 460 hectares et peuplé de habitants, ce district s'apparente plus à un village qu'à une véritable ville. Situé sur une colline juste à l'est du centre, il se développe rapidement ces dernières années et de nombreuses grandes villas y voient le jour régulièrement. Son succès est dû à la proximité du centre, à l'altitude, à la relative douceur estivale et à l'impressionnant panorama sur toute la ville.


title: Nork-Marach

text: Le district est divisé en deux quartiers : Nork et Nor Marach.


title: Nor Nork

text: Nor Nork (en arménien ') est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie, construit dans les années 1980 pour pallier le manque de logements. Il n'est constitué que de barres d'immeubles à l'architecture soviétique qu'on appelle en arménien des "massives" (').


title: Nor Nork

text: D'une superficie de , il est situé sur les hauteurs à l'est de la ville. Sa population est de habitants.


title: Nor Nork

text: Le district est composé d'un unique quartier.


title: Noubarachen

text: Noubarachen ou Sovetachen (en arménien "") est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie.


title: Noubarachen

text: D'une superficie de et peuplé de habitants, il s'apparente plus à une petite ville de campagne, ne faisant pas partie de la continuité urbaine de la capitale. Il est situé à l'extrême sud-est du territoire communal d'Erevan. Par ailleurs, il héberge une grande prison de 600 détenus.


title: Noubarachen

text: Ce district n'est constitué que d'un unique quartier éponyme.


title: Paroisse de Red River

text: La paroisse de la Rivière Rouge () est une paroisse en Louisiane aux États-Unis d'Amérique. Son siège est la ville de Coushatta. Selon le recensement des États-Unis de 2010, sa population était de . Elle a une superficie de de terre émergée et de d’eau. Son nom dérive de la Rivière Rouge du Sud (" en anglais).


title: Paroisse de Red River

text: La paroisse est enclavée entre la paroisse de Caddo au nord-ouest, la paroisse de Bossier au nord, la paroisse de Bienville au nord-est, la paroisse des Natchitoches au sud-est et la paroisse de De Soto à l'ouest.


title: Paroisse de Red River

text: Selon l"', pour la période 2011-2015, 98,88 % de la population âgée de plus de déclare parler l'anglais à la maison, 0,54 % déclare parler l'espagnol, 0,49 % le français et 0,10 % une autre langue.


title: Erebouni (district)

text: Erebouni (en arménien "") est un des douze districts d'Erevan, la capitale de l'Arménie. C'est dans ce district que se trouvent les vestiges de l'ancienne forteresse urartéenne d'Erebouni, à l'origine de la ville.


title: Erebouni (district)

text: D'une superficie de , il est situé au sud-est de la ville. Sa population en 2009 est de habitants.


title: Erebouni (district)

text: Une des trois bases aériennes de la force aérienne arménienne s'y trouve.


title: Erebouni (district)

text: Le district est divisé en six quartiers : Erebouni, Nor Arech, Sari Tagh, Vardachen, Muchavan et Verin Jrachen.


title: Problème des neutrinos atmosphériques

text: Les rayons cosmiques interagissent dans les hautes couches de l'atmosphère et produisent des pions et des kaons qui se désintègrent en muons et en neutrinos muoniques. Les muons se désintègrent à leur tour en formula_1, formula_2 et formula_3. Les particules produites sont très énergétiques. Théoriquement on doit observer environ deux fois plus de formula_2 que de formula_5.


title: Problème des neutrinos atmosphériques

text: Les nombreuses expériences (notamment Super-Kamiokande) ont montré une nette diminution du nombre de formula_2 détectés en fonction de l'angle zénithal. Les neutrinos muoniques provenant de l'atmosphère aux antipodes, après avoir traversé la Terre, sont nettement moins nombreux. La variation du déficit de formula_2 suivant l'angle zénithal ne peut s'expliquer que par des oscillations. Les oscillations formula_8 pourraient permettre d'expliquer le phénomène.  En effet, les oscillations des formula_1 seraient très faibles et le diamètre de la Terre en fait du même ordre de grandeur que la longueur d'oscillation pour les oscillations formula_8. Actuellement les meilleures valeurs sont formula_11° et formula_12. Il s'agit de la même valeur de l'angle de mélange que pour les oscillations des kaons neutres.


title: Paroisse de l'Union

text: La paroisse de l'Union (anglais : "Union Parish") est une paroisse de l'État de Louisiane aux États-Unis. Son siège est la ville de Farmerville. Selon le recensement de 2000, sa population est de 22 803 habitants. Elle a une superficie de de terre émergée et de d’eau.


title: Paroisse de l'Union

text: La paroisse est enclavée entre le comté d'Union (Arkansas) au nord-ouest, le comté d'Ashley (Arkansas) au nord-est, la paroisse de Morehouse à l'est, la paroisse d'Ouachita au sud-est, la paroisse de Lincoln au sud-ouest et la paroisse de Claiborne à l'ouest.


title: Paroisse de l'Union

text: Lors du recensement de 2000, les 22 803 habitants de la paroisse se divisaient en 69,79 % de « Blancs », 27,95 % de « Noirs » et d’Afro-Américains, 0,26 % d'Asiatiques et 0,19 % d’Amérindiens, ainsi que 1,26 % de non-répertoriés ci-dessus et 0,50 % de personnes métissées.


title: Paroisse de l'Union

text: La grande majorité des habitants (97,70 %) de la paroisse ne parlent que l'anglais ; 0,35 % parlent le français à la maison .


title: Merychippus

text: Merychippus est un genre de chevaux primitif qui a vécu au Miocène de 17 à 11 Ma avant notre ère. Il avait trois doigts à chaque pied. Il a été décrit comme le premier cheval qui ruminait (son nom signifie « cheval ruminant ») même si aujourd'hui cette hypothèse est remise en cause.


title: Merychippus

text: "Merychippus" vivait en troupeaux. Il mesurait environ 1,20 m et était le plus grand cheval ayant existé jusqu'alors. Son museau était plus long, sa mâchoire plus profonde et ses yeux plus écartés qu'aucun autre animal semblable au cheval ayant vécu jusqu'à maintenant. Le cerveau était également beaucoup plus grand, ce qui le rendait plus intelligent et plus agile. "Merychippus" était le premier cheval à posséder la tête caractéristique de chevaux actuels. Le pied était complètement soutenu par des ligaments et le doigt médian se terminait par un sabot sans coussinet charnu sur le fond. Dans quelques espèces de "Merychippus", les doigts latéraux étaient plus grands, alors que dans d'autres, ils s'étaient réduits et ne touchaient plus le sol qu'en pleine course. Ses dents ressemblaient à celles de "Parahippus" (les crêtes supplémentaires qui n'apparaissaient pas toujours chez "Miohippus" étaient régulièrement présentes chez "Merychippus" et les autres dents commençaient à former une série de grandes crêtes avec des couronnes plus hautes).


title: Merychippus

text: Vers la fin du Miocène, "Merychippus" était un des premiers brouteurs rapides. Il est à l'origine d'au moins dix-neuf espèces différentes de brouteurs, qui peuvent être réparties par catégories dans trois groupes importants. On parle souvent de cette explosion évolutive comme de la « radiation des Merychippinés ».


title: Merychippus

text: Le premier groupe était une série de brouteurs à trois doigts connus sous le nom d"Hipparion". Ces derniers ont été une grande réussite évolutive et se sont divisés en quatre genres et au moins seize espèces, comprenant des petits et des grands brouteurs avec des fosses faciales grandes et compliquées. Le deuxième était un groupe de chevaux plus petits, connus comme protohippinés, qui comprenaient "Protohippus" et "Calippus". Le dernier était une lignée de « vrais chevaux » chez lesquels les doigts latéraux étaient plus petits que chez les autres proto-chevaux. Dans le dernier genre, les doigts latéraux ont fini par disparaître complètement à la suite du développement de ligaments latéraux qui aidaient à stabiliser le doigt médian pendant la course.


title: La Révolution sociale

text: La Révolution sociale est un journal anarchiste hebdomadaire fondé le par l'agent provocateur Égide Spilleux, dit "Serreaux", dit "Genlis", et financé par Louis Andrieux, préfet de police.


title: La Révolution sociale

text: Selon Jean-Marc Berlière, historien et spécialiste de l'histoire des polices en France, « depuis l'aveu qu'en fit Andrieux, on sait que "La Révolution sociale" — le premier journal anarchiste publié à Paris de à — fut subventionnée par la préfecture de police et qu'Andrieux lui-même y écrivit des articles ».


title: La Révolution sociale

text: Jean Maitron dans "Le Mouvement anarchiste en France" précise : « 1880-1881 : Paris est la seule ville où paraît un journal anarchiste — "La Révolution sociale" — mais on ne peut attacher d'intérêt à cette publication en raison de l'origine policière des fonds qui l'alimentaient ».


title: La Révolution sociale

text: Le premier journal anarchiste à Paris parait le grâce aux fonds mis à disposition par le préfet de police Louis Andrieux. Ce dernier résume ainsi ses motivations dans son livre, "Souvenirs d'un préfet de police", publié en 1885 : « "On ne supprime pas les doctrines en les empêchant de se produire... Donner un journal aux anarchistes, c'était d'ailleurs placer un téléphone entre la salle de conspirations et le cabinet du préfet de police ».


title: La Révolution sociale

text: Dès son premier numéro, le journal consacre une rubrique à la fabrication des bombes sous le titre « Études scientifiques ». Cette dernière se développera rapidement dans d'autres journaux anarchistes ("La Lutte", "Le Drapeau noir", "La Varlope", "La Lutte sociale") sous les noms de « Produits antibourgeois » ou d'« Arsenal scientifique ».


title: La Révolution sociale

text: Égide Spilleux prend contact avec les anarchistes de Paris en 1880. Il est alors recommandé par Antoine Crié, un compagnon anarchiste, professeur de français à Bruxelles. Il attire l'attention sur lui par l'éloquence de sa défense de l'action violente. Interrogé sur la provenance de l'argent, Égide Spilleux désigne une Anglaise de ses amies prête, selon lui, à verser 3000 francs, plus 1500 francs pendant six mois pour le journal. Pour vérifier les propos d'Égide Spilleux, plusieurs anarchistes habitant Londres, dont Émile Gautier, prirent contact avec cette généreuse donatrice qui confirma ses sympathies pour la cause anarchiste.


title: La Révolution sociale

text: Étant de nationalité belge, Égide Spilleux se voit refuser le droit de fonder un  journal en France par le chef du deuxième bureau, dit « de la presse », à la Préfecture de police. C'est donc Victor Ricois qui assume la fonction de gérant-propriétaire « "officiel" ».


title: La Révolution sociale

text: Louis Andrieux écrit lui-même quelques articles pour le journal et se vante d'avoir suggéré le premier attentat anarchiste en France. La cible retenue est la statue d'Adolphe Thiers, le « "boucher de la Commune" », à Saint-Germain-en-Laye. L'attentat a lieu dans la nuit du 15 au mais ne fait aucun dégât, au plus une mince tache noire.


title: La Révolution sociale

text: Rapidement, certains compagnons s'émeuvent de la désinvolture avec laquelle "La Révolution sociale" fait paraître leurs noms et adresses. La parution du journal prend fin le sur une lettre d'adieu d'Égide Spilleux.


title: Brackendale

text: Brackendale est une ville canadienne de la Colombie-Britannique située dans le district régional de Squamish-Lillooet.


title: République de Florence

text: La république de Florence, aussi connue sous le nom de république florentine, est un ancien État italien, prenant place autour de la ville de Florence en Toscane. Fondée après la révolte du peuple contre la marche de Toscane après la mort de Mathilde de Toscane, en 1115, la Commune est dirigée par la seigneurie de Florence, mais est régulièrement confrontée aux guerres d'influences entre les différentes factions, clans et familles florentines cherchant à prendre le pouvoir sur la cité.


title: République de Florence

text: La notion de « république de Florence » concerne plusieurs périodes distinctes de gouvernement républicain à Florence, en Italie, commençant en 1115 et s'achevant en 1569, lors de la création du duché de Toscane.


title: République de Florence

text: La première période s'étale approximativement de 1115, année où la cité se constitue en commune, jusqu'en 1434, année où Cosme l'Ancien, fondateur de la maison de Médicis, assied son pouvoir effectif sur la cité, la transformant en seigneurie sans toutefois abolir formellement les institutions communales.


title: République de Florence

text: Les grandes familles florentines ont, de tout temps, exercé un pouvoir d'influence sur la cité. Depuis 1381, ce sont les Albizzi qui maîtrisent les institutions florentines.


title: République de Florence

text: Leurs guerres contre le Milan, fief des Visconti d'une part et la république de Lucques d'autre part, indisposent les grands bourgeois florentins qui subissent les emprunts forcés de la Seigneurie. À la tête de ces bourgeois s'impose Jean de Bicci, banquier de la famille Médicis et troisième plus grand imposable de la ville en 1427. À sa mort en 1429, son fils Cosme l'Ancien hérite de sa fortune (estimée à ). À son tour, les grands aristocrates se rangent derrière lui.


title: République de Florence

text: La même année est créé un "comité des Dix" pour diriger les opérations militaires de la république contre Lucques. Cosme et son frère Laurent y siègent.


title: République de Florence

text: Les défaites face au condottiere de Milan Niccolò Piccinino et la contre-offensive de Lucques entraînent la signature de la paix de Ferrare en 1433 par Cosme de Médicis et Palla Strozzi. Florence frôle la banqueroute, et l'opposition des bourgeois se durcit contre la politique de la seigneurie.


title: République de Florence

text: Le renouvellement des membres de la Seigneurie la même année donne la majorité au parti de Rinaldo Albizzi, qui forme un comité extraordinaire, la balie, chargée d'empêcher l'accession des Médicis au pouvoir. Elle déclare alors l'arrestation de Cosme de Médicis et l'exil de sa famille hors de Florence. Cosme et sa famille fuient alors à Venise.


title: République de Florence

text: Cependant, la pression populaire oblige Rinaldo à rétablir les anciennes modalités de tirage au sort en . La nouvelle Seigneurie rappelle alors les Médicis et Cosme, qui inaugure une période de pouvoir princier exercé avec ses partisans sur la ville, et ce jusqu'à sa mort en 1464.


title: République de Florence

text: Pour exercer le pouvoir sur Florence, Cosme utilise lui aussi le système des balies, où siègent ses partisans, et qui empêchent tout opposant de parvenir au pouvoir. Les ennemis des Médicis (dont les Albizzi) sont bannis hors de la ville pour dix ans.


title: République de Florence

text: La reprise des hostilités avec le Milan de Fillipo Maria Visconti en 1438 permet l'institution d'une nouvelle balie pour trois ans. Celle-ci concentre tous les pouvoirs et remplace les deux conseils de la Seigneurie : elle assure la tranquillité intérieure et permet aux florentins de remporter à l'extérieur la victoire sur Milan en 1440 à Anghiari.


title: République de Florence

text: Alors que le régime tendait à se libéraliser (la balie est remplacée par un comité de de large recrutement), le retour des opposants en 1444 et leurs velléités déstabilisatrices pousse Cosme à faire proclamer par le comité un nouvel exil de dix ans. Les partisans des Médicis sont encore, de fait, les seuls à siéger.


title: République de Florence

text: À la stabilité intérieure rétablie s'ajoute la stabilité extérieure : Cosme signe une alliance avec le nouveau duc de Milan Francesco Sforza en 1450, puis adhère à la paix de Lodi en 1454.


title: République de Florence

text: La seconde période commence en 1494, année où les Florentins chassèrent , accusé d'avoir cédé aux exigences du roi de France . La république instaurée à Florence en 1494 après la chute du régime médicéen fut inspirée par le frère dominicain Savonarole (1452-1498) qui, depuis la mort de Laurent le Magnifique en 1492, édifiait la cité par ses prêches. Le roi de France, parti à la reconquête du royaume de Naples perdu par René d'Anjou, voulait amputer le Duché de Florence des cités de Pise, Sarzana et Livourne. Une révolte populaire, hostile au duc en place, instaura cette république.


title: République de Florence

text: La république qui perdait son essence et son éthique politique, survécut jusqu'à la fin de 1512, quand , fils de et petit-fils de Laurent le Magnifique, put rentrer dans Florence grâce au soutien du pape et de la Sainte Ligue : une armée espagnole, commandée par Raimond de Cardona, envahit le Mugello et mit à sac d'horrible façon Prato et Campi Bisenzio. Devant ces dévastations, les Florentins reculèrent et acceptèrent le retour des Médicis.


title: République de Florence

text: Le troisième gouvernement républicain commença le à la suite d'une très grave crise née des conflits entre le pape (Jules de Médicis) et l'empereur Charles Quint, qui se termina par le sac de Rome (1527). , enfermé dans le château Saint-Ange, parvient à s'enfuir, déguisé en simple moine. À Florence, au moment où la nouvelle de la chute de la Ville sainte arriva, le peuple profita de ce moment pour chasser les Médicis et restaurer la république. Le nouveau gouvernement se rangea aux côtés des Français dans leur guerre contre la ligue de Cognac. Mais les défaites françaises au siège de Naples et lors de la bataille de Landriano en 1529 contraignirent à signer la paix de Cambrai avec Charles Quint.


title: République de Florence

text: Lorsque le pape et la république de Venise firent la paix à leur tour avec l'empereur, Florence se retrouva isolée. Charles Quint, voulant se concilier la faveur du pape, ordonna à ses armées de s'emparer de Florence pour y rétablir un Médicis, c'est-à-dire un parent du souverain pontife.


title: République de Florence

text: Le siège de Florence, qui débuta à l'automne 1529, est l'un des ultimes épisodes des guerres de la ligue de Cognac. Le condottiere Francesco Ferrucci et Michel-Ange, entre autres, contribuèrent à la défense de la cité. Une armée considérable du Saint-Empire romain germanique et d'Espagne commandée par Philibert de Chalon, prince d'Orange, avait encerclé la ville, et, après un siège de près de dix mois, s'en empara, renversant la république florentine pour mettre sur le trône Alexandre de Médicis en tant que duc de Florence dès 1532.


title: République de Florence

text: La chute de la république fut suivie de la reprise de la dynastie médicéenne avec Alexandre de Médicis, fils illégitime de ou, comme on le suppose, du pape .


title: République de Florence

text: En 1532 Clément VII (souverain des États pontificaux et de Florence et le pape de l'Église catholique romaine) nomma son fils illégitime Alexandre de Médicis premier duc de la république de Florence.


title: République de Florence

text: Florence avait été sous contrôle officieux des Médicis depuis 1434. La défaite de la République florentine, soutenue par les États pontificaux et par la république de Venise face au Saint-Empire romain germanique dans la septième guerre d'Italie, permit aux Médicis d'étendre leur pouvoir.


title: République de Florence

text: Alexandre de Médicis est duc de la république de Florence jusqu'à son assassinat en 1537 par Lorenzino. Cosme de Médicis, cousin d'Alexandre, est choisi par les autorités florentines pour successeur. Celui-ci entreprend le développement d'une puissante marine de guerre et augmente les territoires du duché, avec l'annexion de la république de Sienne après la défaite de cette dernière lors la bataille de Marciano en 1554. Cosme est élevé au statut de Grand-duc de Toscane en 1569 par le pape, mettant fin officieusement au duché de Florence pour laisser place au grand-duché de Toscane, et qui étend sa souveraineté sur l'ensemble de la Toscane, de Florence à Lucques.


title: Heptagone (album)

text: Heptagone est le deuxième album du collectif ATK. Il s'est vendu à plus de exemplaires en moins d'un an de diffusion malgré une couverture médiatique quasi inexistante. Heptagone reste à ce jour l'un des albums phares du rap français, considéré par beaucoup comme essentiel.Le groupe a samplé de nombreux morceaux. Du classique avec la Suite n°3 de Bach pour "Tricher", de la chanson française avec "La Fanette" de Jacques Brel, Daniel Balavoine, Édith Piaf, du soul/funk avec Barry White, Stevie Wonder, Sade Adu et Marvin Gaye ainsi que le générique de la série Arabesque pour le dernier morceau !. On peut ajouter le tout début du film "Rambo" pour le titre Pas d'amour sans haine.


title: La Nouvelle-Ibérie

text: La Nouvelle-Ibérie ("New Iberia" en anglais) est la grande ville ( habitants) de l'État de Louisiane. Située dans la région culturelle de l'Acadiane, elle est le chef-lieu de la paroisse de l'Ibérie.


title: La Nouvelle-Ibérie

text: Elle tire son nom de la Péninsule Ibérique, faisant allusion à son passé espagnol.


title: La Nouvelle-Ibérie

text: La Nouvelle-Ibérie possède un aéroport (, code AITA : ARA).


title: La Nouvelle-Ibérie

text: Le film de Bertrand Tavernier, "Dans la brume électrique" (2009), se déroule à New Iberia et dans ses environs comme tous les romans de James Lee Burke dont Dave Robicheaux est le personnage central.


title: La Nouvelle-Ibérie

text: Les origines de La Nouvelle-Ibérie remontent au milieu de l'année 1779, lorsqu'un groupe de 500 colons espagnols originaires de Malaga et conduit par l'officier espagnol d'origine française Francisco Bouligny, s'installe autour du Spanish Lake.


title: La Nouvelle-Ibérie

text: En 1814, le gouvernement fédéral ouvre un bureau de poste et la localité prend officiellement le nom de "New Iberia".


title: Nokia N70

text: Le Nokia N70 est un smartphone multimédia 3G fabriqué par Nokia et lancé au début d’année 2006. le plus compact de sa famille et facile à utiliser. Il intègre un appareil photographique d'une définition de 2 mégapixels, le Nokia N70 est aussi doté d'une radio FM stéréo, d'un baladeur numérique et de nouveaux jeux en 3D.


title: Nokia N70

text: Le N70 est un mobile 3G compact. Il a été lancé en début d’année 2006. Grâce à son système d’exploitation Symbian Série 60, il embarque une radio "VisualRadio", 2 appareils photo, le à l’arrière avec 2 Mégapixels, et le en façade VGA (0.3 méga pixel) pour les appels vidéo, il sert aussi de TV et lecteur vidéo (mp4, 3GP, H.261…). Il dispose d’un port HotSWAP pour l’insertion facile d’une carte mémoire RS-MMC (), son écran est doté d’une définition de 208×176 pixels. Il est fourni avec son kit piéton, le CD PCsuite, le câble USB PopPort, une carte de (avec applications préinstallées), un chargeur de voyage, et un adaptateur pour les anciens chargeurs (en cas de perte du chargeur fourni). La particularité du système Symbian S60 est qu’on peut personnaliser son N70 avec thèmes, applications …  Au moment de son lancement, le N70 est le plus petit appareil Série 60, et celui qui a le plus la capacité de la mémoire à côté de la mémoire et de son système est peut-être la dernière du 8 V2 Symbian OS PC2 et PC3 dispositifs libéré par Nokia, depuis la présentation de leur nouvelle OS9 plate-forme sortie en 2003 qui offre plus de souplesse que l’original qui a été développée en 1998 et mis à jour depuis lors.


title: Nokia N70

text: En 2006, Nokia a publié le Nokia N70 Music Edition qui présentait une norme N70, mais avec une carte mémoire de , adaptateur audio et noir Music Edition enveloppe.


title: Nokia N70

text: Le DAS est de 0,93 W/kg


title: Nokia N70

text: Nokia a mis en vente son Music Edition série composée de trois téléphones Nokia N70, Nokia N73 et Nokia N91. Tous avaient des boîtiers noirs et de nouvelles ventes de boîtes et de paquets. Celles-ci ont été spécialement pour leur capacité de stockage supplémentaire par rapport à leurs prédécesseurs.