title: حملات پنجشیر

text: حملات پنجشیر (روسی : Пандшерская операция - Panjsher Operations)، رشته‌جنگ‌هایی بود میان نیروهای ارتش سرخ و ارتش جمهوری دموکراتیک خلق افغانستان با مجاهدین تحت امر احمدشاه مسعود برای کنترل درهٔ استراتژیک پنجشیر در نه سال اشغال افغانستان توسط اتحاد جماهیر شوروی میان سال‌های ۱۳۵۹ الی ۱۳۶۷ خورشیدی.


title: حملات پنجشیر

text: ارتش شوروی با همکاری ارتش جمهوری دموکراتیک خلق افغانستان جمعاً نه حملهٔ بزرگ را به درهٔ پنجشیر در طول دوران اشغال افغانستان سازمان دادند که منجر به خسارات زیاد به منطقه و اهالی پنجشیر، نیروی رزمی ارتش سرخ و ارتش جمهوری دموکراتیک افغانستان گردید. چهار تعرض اولیه به پنجشیر به صورتی کاملاً کلاسیک انجام می‌شود که در آن‌ها ستونی از زره‌پوش‌ها پس از بمباران‌های هوایی دست به حمله می‌زند. سه حملهٔ دیگر (از ۱۵ ماه مه تا اول ژوئیه و از سی‌اُم اوت تا ۱۵ سپتامبر ۱۹۸۲ سپس از بیست و یکم آوریل ۱۹۸۴ به بعد) به دلیل گسترش خود، اهمیت تجهیزاتی که به کار گرفته شده‌اند و تاکتیک‌های معمول ثابت می‌کنند که پنجشیر فرمانده مسعود، به صورت هدف شمارهٔ یک شوروی‌ها در افغانستان در آمده‌است. این سه مرحله، بر زیربنای واحد قرار دارد: سهم اعظم عملیات بر عهدهٔ واحدهای هوابرد است که غالباً چتر بازهایی هستند که در عمق جبهه و بر خط الرأس بلندی‌ها، روستاها و نقاط عبور، پیاده می‌شوند. سپس واحدهای زرهی جای آن‌ها را می‌گیرند. در هر سه مورد، استراتژی مسعود عبارت است از عقب‌نشینی به دره‌های مجاور و پراکنده ساختن شوروی‌ها، سپس باز پس گرفتن مواضع از دست رفته یکی پس از دیگری، به ویژه هنگامی که این مواضع به ارتش دولتی واگذار شد.


title: حملات پنجشیر

text: با وجودی که حملات پنجشیر از شدیدترین عملیات‌های رزمی ارتش‌های شوروی و افغانستان محسوب می‌شد، اما در اثر این نه حمله آن‌ها قادر به کنترل درهٔ پنجشیر نشدند.


title: حملات پنجشیر

text: در ژانویهٔ ۱۹۸۳ شوروی‌ها به مسعود پیشنهاد متارکهٔ جنگ می‌کنند.


title: حملات پنجشیر

text: تاکتیک ارتش سرخ در سال ۱۹۸۴ نشانه‌هایی از بازگشت به یک برداشت کاملاً نظامی از جنگ را عرضه می‌دارد. اما این بار با ارتشی جنگنده‌تر با تعرض ۲۱ آوریل خود به پنجشیر، به صورتی یک جانبه، گام جدیدی در تشدید جنگ بر می‌دارند. از آن به بعد، شوروی‌ها می‌کوشند اطراف شهرها را خالی کنند و راه‌های تدارکاتی نیروهای مقاومت را قطع کنند. اما باوجود نبردهای سهمگین اطراف هرات، قندهار و خوست در سال ۱۹۸۵ و ۱۹۸۶، هرگز به موفقیتی دست نمی‌یابند. به استثنای اطراف مزار شریف.


title: حملات پنجشیر

text: پنجشیر دو بار به خاطر حملات گستردهٔ ارتش سرخ از سکنه خالی گردید و مردم به ولایت (استان)های همجوار و کشورهای خارجی نظیر پاکستان و ایران مهاجر شدند.


title: حملات پنجشیر

text: در این حمله تاکتیک ارتش سرخ و ارتش کمونیستی افغانستان حمله بر غیرنظامیان و تخریب خانه‌ها بود تا از فشار حملات نیروهای مجاهدین علیه خود بکاهند. به همین منظور در منطقهٔ فراج۴۰ تن از اهالی را قتل‌عام کردند و در «غجی» ۳۲ تن را که اکثراً زنان و کودکان بودند قتل‌عام نمودند که اجسادشان تا یک هفته در منطقه باقی‌مانده بود. در منطقهٔ «نولیچ» که ارتش سرخ مورد حمله قرار گرفته بود، سربازان روس کهنسالان، زنان و کودکان را در خانه یکجا نموده خانه را به آتش کشیدند.


title: حملات پنجشیر

text: در این حمله زمستانی ارتش سرخ از ۱۶۰ عراده جنگی ده هزار پیاده نظام استفاده نمود. جنگ هفده روز به طول انجامید و در ۶ جدی سال ۱۳۵۹ این حمله به شکست انجامید و قوای شوروی دره پنجشیر را ترک نمودند.


title: حملات پنجشیر

text: در طول یک هفته نبرد ارتش سرخ فقط ۲۵ کیلومتر در داخل دره پیش روی می‌نماید. تاکتیک تصرف ارتفاعات به شکست می‌انجامد و ارتش سرخ عقب نشینی می‌کند. پیش از این حمله احمدشاه مسعود شبکهٔ منظمی از گروه‌های چریکی به نام «گروه‌های متحرک» را سازماندهی نموده و به کار استخباراتی در درون رژیم دست زده بود.


title: حملات پنجشیر

text: این حمله با استفاده از ۲۰۰ فروند هلیکوپتر و ۶۰ فروند جت تحت فر ماندهی ژنرال تر گریگوریان فرمانده سپاه چهلم شوروی در افغانستان، با تاکتیک جدیدی صورت گرفت. بر خلاف حملات قبلی این بار ارتش سرخ از تاکتیک جنگ کلاسیک که ترکیبی از حملهٔ زمینی و هوایی و توپخانه بود استفاده نکرده بلکه با حدود ۶۰۰ پرواز هلیکوپتر به‌طور ناگهانی در داخل پنجشیر نیرو پیاده نمودند. البته این عملیات لو رفته بود و مسعود نیروهای خود را از منطقه تخلیه نموده و آن‌ها را به گروپ‌های کوچک سی نفری متحرک در ارتفاعات کوه‌های پنجشیر پراکنده نموده بود. اما تغییر تاکتیک در ابتدا موفقیت نسبی را به همراه داشت. یافتن لیستی از ۶۰۰ خبر چین احمدشاه مسعود را در پایتخت و ایجاد سه پایگاه نظامی در طول درهٔ پنجشیر در مناطق رخه، اعنابه و برجمن از دست آورده‌های ارتش سرخ بود. اما نیروی رزمی احمدشاه مسعود آسیب چندانی از این حمله ندیده بود.


title: حملات پنجشیر

text: با شکست نسبی حملهٔ پنجم در از میان بردن نیروی رزمی احمدشاه مسعود، وزارت دفاع و خاد دولت کمونیستی افغانستان به احمدشاه مسعود اولتیماتوم می‌دهند تا تسلیم گردد در غیر آن به «عملیات خارق العاده» دست خواهند زد. واحدهای موتوریزه و نیروی هوایی نیروهای وِیژه(Spetsnaz) ارتش سرخ عملیات تصفیه را از پایگاه‌های خود در داخل پنجشیر برای از بین بردن پناه گاه‌های و گروپ‌های مجاهدین آغاز نمود، که نه ماه نبرد دوام پیدا می‌کند. ضربات شدید هوایی، دیسانت از طریق هوا، حمله زرهی از طریق زمین شاخص‌های عمده عملیات را تشکیل می‌دادند. دره روزانه به شدت بمبارد می‌گردد و مردم به کوه‌ها پناه می‌برند و ماه‌ها در کوه‌ها در مغاره‌ها زندگی می‌کنند. در طول این جنگ حدود ۶ هزار خانه مسکونی و ۷۰٪ تمام آبادی‌ها و مواشی درهٔ پنجشیر نابود گردید. با دوام جنگ مردم دره را تخلیه کرده به دیگر مناطق افغانستان می‌روند اما از همکاری با رژیم سرباز می‌زنند.


title: حملات پنجشیر

text: نه ماه جنگ تلفات سنگین به نیرروی جنگی و روحیهٔ سربازان شوروی وارد می‌کند. روس‌ها به مجاهدین پیشنهاد آتش بس می‌دهند. در اواخر زمستان سال ۱۳۶۱ پیشنهاد آتش بس از سوی مجاهدین پذیرفته می‌شود.


title: حملات پنجشیر

text: تعرض شوروی‌ها در سال ۱۹۸۴ علیه پنجشیر بزرگترین عملیاتی است که شوروی ها از آغاز جنگ تا آن زمان اجرا کرده بودند. در این عملیات گسترده که بعد از پایان آتش بست صورت گرفت حدود بیست هزار سرباز ارتش افغانستان و ارتش شوروی شرکت داشته‌است. روس‌ها در این جنگ از تاکتیک «جنگهای اشباع کن» استفاده نمودند. در این تاکتیک آن‌ها از نیروی زیاد برای تصرف تمام مناطق و از بین بردن دشمن استفاده نمودند. اما با وجود گستردگی و استفاده از وسایل مدرن و بمباران شدید هوایی این عملیات توسط دستگاه استخباراتی احمدشاه مسعود کشف شده بود. برای همین یک روز قبل از آغاز حمله احمدشاه مسعود دستور تخلیه دره از تمام سکنه را صادر نمود. تمام جمعیت بیش از یک صد هزاری پنجشیر داوطلبانه دره را به سوی شهرهای مختلف افغانستان و عمدتاً کابل ترک نمودند. وسایلی که به کار گرفته می‌شود به وضوح بر تر از گذشته‌است و این حدس راقوت می‌بخشد که تصمیم حمله از سوی عالیترین مقامات کرملین اتخاذ شده‌است. بمب افگن‌های تی. یو. ۱۶ که در ارتفاع متوسط (۸۰۰۰ متری) پرواز می‌کنند، فرشی از بمب بر پنجشیر گسترانیدند. از این بمب افگن‌ها برای اولین بار بود که استفاده می‌شد. تعداد نفراتی که در این حمله شرکت داشتند چیزی حدود بیست هزار سرباز شوروی و پنج تا شش هزار سرباز دولتی بود. در اوایل آوریل یک گروه کوماندویی متعلق به پلیس مخفی(خاد)، دراقدام خود برای قتل احمد شاه مسعود با ناکامی مواجه می‌شود. شروع حمله روز ۲۱ آوریل بود: واحدهای چترباز به کمک هلیکوپتر بر خط الرأس بلندی‌ها پیاده می‌شوند و هم‌زمان یک ستون زرهی به بالای دره‌های اندراب و پنجشیر روی می نهد. واحدهای دیگری با هلیکوپتر به گردنه انجمندر انتهای پنجشیر و خوست و فرنگ - که تصور می‌شود پایگاهی است برای عقب نشینی مجاهدین - برده می‌شوند. ستون‌های زرهی بدون هیچ مشکلی به روستای بنودر اندراب و آستانه در پنجشیر دست می یابند. اما شوروی‌ها در حمله به دره‌های مجاور، جایی که گروه‌های متحرک مسعود عقب نشینی کرده اند، با شکست مواجه می‌شوند. شوروی ها تلفات سنگینی متحمل می‌شوند. در ماه مه نیروهای ارتش سرخ خوست و فرنگ را ترک می‌کنند اما در پنجشیر کهخالی از سکنه شده‌است باقی می‌مانند، دره ای که هنوز دو سوم آن در دست گروه‌های مسعود است که جنگنده تر از همیشه پایداری می‌کنند.


title: حملات پنجشیر

text: در این هنگام شوروی‌ها به تاکتیک جدیدی روی می‌آورند: واحدهایی حدود پانصد نفره هر روز صبح باهلیکوپتر و بدون حمایت زره پوش‌ها دراطراف یک روستا پیاده می‌شوند، روستا را باز رسی و مجاهدین را - که شوروی‌ها اسامی آن‌ها را دارند - بازداشت می‌کنند و قبل از فرارسیدن شب، عقب نشینی می‌کنند. به این ترتیب برای مجاهدین تمرکز قوا و دست زدن به حملات غافلگیرانه علیه واحدهایی این چنین متحرک، بسیار دشوار شده‌است.


title: حملات پنجشیر

text: هدف شوروی ها تسخیر زمین‌ها نبوده‌است بلکه می خواستند محل را نابود یا دست کم نیروهای پویای حریف را ازپی در آورند. نخست راه‌های ارتباطی را قطع می‌کنند و سپس راه‌های عقب نشینی را، و آن گاه به قلب حریف حمله می‌برند و سرانجام او را به دره‌های مجاور می‌رانند تا مجبور شود یا در محل بجنگد یا درضمن عقب نشینی با واحدهای سنگین شوروی که در دره‌ها و پیرامون منطقه مستقر شده رو برو شود. حال ببینیم شوروی‌ها از این حمله چه نصیب داشتند. دقیقاً باز گشت به وضعیت پائیز سال۱۹۸۲، شب قبل از انعقاد قرار دارد متارکهٔ جنگ، ضمن آن که تلفات سنگینی هم متحمل شده بودند.


title: حملات پنجشیر

text: حمله هشتم پنج ماه بعد از حملهٔ هفتم آغاز شد که پیگیری حملهٔ هفتم و بیشتر شامل حملات هوایی و استفاده از نیروی هوایی می‌شد.


title: حملات پنجشیر

text: حملهٔ نهم بعد از تصرف گارنیزیون (پادگان)پشغور توسط نیروهای احمدشاه مسعود صورت گرفت. در ژوئن ۱۹۸۶، مسعود موفق شد پایگاه دولتی پشغور در پنجشیر را تصرف کند. برای اولین بار مجاهدین از تاکتیک‌های سبک ویتنامی استفاده کردند: تکرار حمله‌هایی از روی نقشه، هماهنگی توپخانه و اقدامات یک گروه کوماندویی، سرعت و دقت. نیروهای احمدشاه مسعود با تصرف پشغور حدود ۶۰۰ نفر از نیروهای دولتی را به اسارت در آوردند، که اکثر آن اسرا در اثر حملهٔ نیروهای ارتش سرخ جان باختند.


هورالعظیم


title: هورالعظیم

text: هورالعظیم یا کلان‌تالاب، بزرگ‌ترین تالاب مرزی ایران است که در مرز ایران و عراق واقع شده‌است.


title: هورالعظیم

text: تالاب هورالعظیم از دیدگاه منابع جانوری و گیاهی، غنی است و ژرفای آن به‌طور میانگین به ۵ متر می‌رسد و مساحتی بالغ بر ۱۲۰ هزار هکتار را در بر می‌گیرد. ذخایر آب این تالاب از رود کرخه در ایران و نیز رودخانه دجله در عراق تأمین می‌گردد. سراسر تالاب هورالعظیم با نی پوشیده شده‌است.


title: هورالعظیم

text: تالاب هورالعظیم در غرب استان خوزستان در انتهای رود کرخه در منطقه مرزی دشت آزادگان واقع شده‌است و دارای طول جغرافیای ۴۷ درجه و ۵۸ دقیقه تا ۴۷ درجه ۱۶ دقیقه و۳۰ ثانیه طول شرقی و عرض جغرافیایی ۳۱ درجه ۵۳ دقیقه تا ۴۱ درجه عرض شمالی است. این تالاب، مشترکاً در شهرستان‌های دشت آزادگان و هویزه استان خوزستان واقع گردیده‌است. هورالعظیم در جنوب غرب شهرستان هویزه واقع بوده و شهر رفیع مرکز بخش میسان در فاصله ۳ کیلومتری از آن قرار دارد.


title: هورالعظیم

text: راه‌های دسترسی به منطقه، شامل: راه آسفالته – سوسنگرد- بستان - چزابه- راه آسفالته هویزه رفیع، راه شنی، نظامی پاسگاه‌های طبر - شط علی و راه آسفالته اهواز، جاده سید خلف به طلائیه می‌باشند.


title: هورالعظیم

text: هورالعظیم به دلیل تأمین نشدن حق آبه مورد انتظار، با کم‌آبی روبه‌رو است و تخلف قانونی شرکت پیمانکار چینی شرکت ملی نفت ایران در این منطقه نیز به تخریب بخشی از زیست‌بوم آن منجر شده‌است. هم‌اکنون قسمت‌هایی از زیست‌بوم بخش ایرانی این تالاب از بین رفته‌است.


title: هورالعظیم

text: حاشیه‌نشینان این تالاب که از مردمان عرب ایران می‌باشند، تا پیش از وقوع جنگ ایران و عراق، در ده‌ها روستا و آبادی حاشیهٔ تالاب، با استفاده از این تالاب و نیز از آبزیان آن، اقتصاد خانواده‌های خویش را تأمین می‌کردند. میان سال‌های ۱۹۹۰ تا ۱۹۹۲، دولت صدام حسین، تلاش کرد تا این تالاب را خشک نماید، چون تصور می‌کرد گروه‌های مسلح مخالف حزب بعث، در این محل زندگی می‌کنند. بیشتر ساکنان این منطقه که عمدتاً شیعیان بودند، پس از خشک شدن این منطقه، به شهرها نقل مکان کردند تا سال ۲۰۰۳ و سقوط صدام که آب دوباره به این منطقه باز شد، بیشتر از ۹۰ درصد تالاب خشک شده بود.


title: هورالعظیم

text: تقریباً تمام روستاهای مجاور تالاب بجز شهر رفیع، به‌طور کلی از بین رفته‌اند. از جملهٔ این روستاهای از میان رفته می‌توان: دبیه، حسچه، لولیه، عمه، کسر، مچریه، محیّره، سیّدیّه، ابوچلاچ، مشیمشیّه، جرایه، طبر، شط علی، زهیریِه، برگه، و برص را نام برد.


title: هورالعظیم

text: خشک شدن کلان تالاب (هورالعظیم) میزان وقوع توفان‌های ریزگردی را افزایش داده‌است و باعث شده استان خوزستان با گرد و غبارهایی بالغ بر حدود ۲۱ برابر استاندارد جهانی، مواجه شود.


title: هورالعظیم

text: در دوران جنگ ایران و عراق شهرستان دشت آزادگان متحمل خسارات سنگینی گردید و تقریباً به‌طور کامل ویران گردید. این منطقه در طول حیات خود شاهد فراز و نشیب‌های فراوانی بوده به‌طوری‌که از تاریخ کهن آن آثاری باقی نمانده‌است. مناطق عملیاتی دهلاویه، هویزه و چذابه، جفیر، طلائیه از جمله جاذبه‌های گردشگری این منطقه می‌باشند.


title: هورالعظیم

text: گیاهان کفزی تالاب شامل: نی، جگن (چولان)، لوئی، بردی، تره تیزک. گیاهان شناور در تالاب گونه‌هایی از گیاهان هستند که ریشه در آب داشته، به صورت شناور در سطح یا بخشی از آب زندگی می‌کنند، که شامل: گیاهان قهوه‌ای سبزینه دار؛ تیره گل‌میمونیان. گیاهان سواحل تالاب که در مجموع گیاهانی که در خشکی‌های اطراف و سواحل تالاب هستند را در بر می‌گیرند و شامل: کاگله، کاهوی وحشی، سورمه صحرائی می‌باشند. مهمترین گونه‌های گیاهی این منطقه عبارتند از: نی، جگن (چولان)، لوئی و نیلوفر آبی.


title: هورالعظیم

text: تنوع جامعه پستانداران در تالاب بسیار محدود است ولی از این نظر که تأثیرات عمیقی بر روی ساختار زندگی انسانی دارد حائز اهمیت است. از جمله پستانداران معروف کنارزی منطقه تالاب گاومیش است که به صورت اهلی زندگی کنند و بیشتر وقت خود را در نواحی ساحلی تالاب می‌گذراند از سایر پستانداران تالاب می‌توان به گراز، سگ آبی و خفاش اشاره نمود.


title: هورالعظیم

text: در مجموع بیش از ۱۲ گونه ماهی در تالاب زیست می‌کنند، که عبارتند از: بنی – عنزه- گتان- حمری-شلج- آمور- برزم- بیاح و کپور نقره‌ای.


title: هورالعظیم

text: محل زمستان گذرانی بسیاری از پرندگان آبزی و کنارآبزی از قبیل: اردک‌ها، غاز خاکستری، چنگر، انواع آبچلیک و غیره می‌باشد. ۵ گونه کمیاب تالاب عبارتند از میوه خور، اکراس آفریقایی، عروس‌غاز، غاز پیشانی‌سفید کوچک و اردک مرمری.


title: هورالعظیم

text: راه‌های دسترسی جهت مشاهده حیات وحش: جاده‌های موجود در تالاب جاده طبر- شط علی و جاده شرکت نفت از جمله راه‌های دسترسی جهت مشاهده حیات وحش می‌باشد.


title: هورالعظیم

text: منابع طبیعی کلان تالاب (هورالعظیم) از زمان جنگ بین ایران و عراق با تهدید روبه‌رو بوده‌است. کمبود آب ناشی از احداث سد در مسیر رودخانه‌های منتهی به این تالاب می‌تواند آسیب‌های قابل توجهی به این زیستگاه وارد کند. پیش از این گزارش شده بود که خشک شدن بخش‌های وسیعی از این زیستگاه عظیم در جنوب غرب ایران نقش مهمی در به راه افتادن توفان ریزگردی و گرد و خاک در منطقه داشته‌است. به دنبال فعالیت‌های صنعت نفت در منطقه، ارتباط آبی بین بخش‌های مختلف کلان‌تالاب (هورالعظیم) برقرار نیست و به همین دلیل این تالاب در برخی قسمت‌ها به حالت مرداب درآمده‌است.


title: هورالعظیم

text: یکی از برنامه‌های زیست‌محیطی دولت یازدهم به ریاست حسن روحانی و معاونت زیست‌محیطی رئیس‌جمهور، معصومه ابتکار و اداره کل حفاظت محیط زیست استان خوزستان و اداره محیط زیست هویزه، احیاء کلان‌تالاب (هورالعظیم) از سال ۱۳۹۳ بوده‌است که براساس گزارش سازمان محیط زیست ایران در ۱۶ خرداد ۱۳۹۶ ۸۰٪ کلان‌تالاب (هورالعظیم) احیاء شده‌است.


title: نیروگاه سیکل ترکیبی کازرون

text: نیروگاه سیکل ترکیبی کازرون در کیلومتر ۱۲ جادهٔ کازرون-شیراز بخش مرکزی شهرستان کازرون، یکی از نیروگاه‌های ایران و سومین نیروگاه سیکل ترکیبی بزرگ ایران با ظرفیت تولید ۱۳۷۳ مگاوات است.


title: نیروگاه سیکل ترکیبی کازرون

text: این نیروگاه دارای ۶ واحد گازی مشتمل بر ۲ واحد میتسوبیشی با توان نامی ۱۲۸ مگاوات و ۴ واحد آنسالدو V94.2 و ۳ واحد بخار زیمنس است که مجموعاً با ظرفیت تولید ۱۳۷۳ مگاوات و دارا بودن پست‌های ۲۳۰ و ۴۰۰ کیلوولت به عنوان بزرگ‌ترین نیروگاه استان فارس و یکی از مراکز مهم تولید برق در کشور است.


title: نیروگاه سیکل ترکیبی کازرون

text: در این پروژه سازمان توسعه برق ایران کارفرما، شرکت مهندسی قدس نیرو مشاور و شرکت توسعه یک مپنا پیمانکار اصلی بوده است.تصاویر نیروگاه سیکل ترکیبی کازرون به همراه مناظر زیبای اطراف


title: باشگاه فوتبال پرسپولیس در فصل ۹۰–۱۳۸۹

text: فصل ۹۰–۸۹، دهمین فصل حضور باشگاه فوتبال پرسپولیس تهران در لیگ برتر فوتبال ایران است. پرسپولیس در این فصل در لیگ برتر دهم، لیگ قهرمانان آسیا ۲۰۱۱ و جام حذفی شرکت می‌کند.


title: باشگاه فوتبال پرسپولیس در فصل ۹۰–۱۳۸۹

text: ۱. سپهر حیدری ۲. وحید هاشمیان ۳. حسین بادامکی ۴. مازیار زارع ۵. مجتبی شیری


title: باشگاه فوتبال پرسپولیس در فصل ۹۰–۱۳۸۹

text: "آخرین بروز رسانی ۷ فروردین ۱۳۹۰"


title: مرآت‌الاخبار

text: مرآت‌الاخبار نخستین روزنامهٔ فارسی‌زبان است که از بیستم آوریل ۱۸۲۲ تا اوت ۱۸۲۳، روزهای آدینه در کلکته، هندوستان چاپ می‌شده‌است. این روزنامه به دست فردی به نام «رام موهان روی» اهل بنگال انتشار می‌یافت.


title: مرآت‌الاخبار

text: با ورود کمپانی هند شرقی و مستعمره شدن هند، استعمار انگلیس تلاش کرد تا نفوذ زبان فارسی را در شبه‌قاره هند کم‌رنگ کند و در این راه روزنامه‌هایی را به زبان‌های غیرفارسی راه‌اندازی کردند که می‌توان از آن‌ها روزنامهٔ "ایندیا گازِت" در بمبئی و روزنامهٔ "بنگال گازِت" را نام برد. در برابر، فارسی‌زبانان هند نیز بر آن شدند تا با چاپ روزنامه‌های فارسی به مقابله برخیزند.


title: مرآت‌الاخبار

text: «رام موهان روی»، که پدر هند جدید خوانده می‌شود و به کمک یک ساعت‌ساز انگلیسی در کلکته مدرسه‌ای به شیوه اروپایی راه اندازی کرده بود، روزنامهٔ "مرآت‌الاخبار" را به زبان فارسی انتشار داد. وی در روزنامه خود به گسترش امور مذهبی و اصلاحات همگانی می‌پرداخت. این روزنامه‌ها اگرچه در هند و برای ساکنان آن کشور تهیه می‌شد، ولی گاه شماره‌هایی از آن‌ها بدست بازرگانان، مسافران، جهانگردانان و نیز مأموران دولتی، به ایران راه پیدا می‌کرد. این روزنامه همچنین مقالات تندی علیه انگلیس منتشر می‌کرد و سرانجام استعمارگران را بر آن داشت تا این روزنامه را در اوت ۱۸۲۳ توقیف کنند.


title: مرآت‌الاخبار

text: ورود صنعت چاپ در سده هفدهم به هندوستان، رواج زبان فارسی به گونه رسمی در این کشور و طرز حکومت هند که به گونه‌ای در امور دولتی از ایران و قاجاریان پیشرفته تر بود، مایه‌ای شد تا نخستین روزنامه‌های فارسی‌زبان در هندوستان انتشار یابند. روزنامه‌هایی چون "اخبار"، "مرآت‌الاخبار" و "جام جهان‌نما"، از اواخر سده هجدهم میلادی منتشر گردید. روزنامهٔ "اخبار" از سال ۱۷۸۹ میلادی به زبان فارسی در شهر دهلی نو منتشر می‌شد؛ ولی روزنامه مهم فارسی که در هندوستان شهرت یافت مرآت‌الاخبار بود. گفتنی است که زبان فارسی، نخستین زبان از زبان‌های مسلمانان بود که به روزنامه راه پیدا کرد و پس از عبری، دومین زبان غیراروپایی است که در روزنامه‌نگاری به کار رفته‌است.


title: مرآت‌الاخبار

text: از دیگر نشریات فارسی‌زبان در هند می‌توان، نشریه آموزگار شفیق، که سرمقاله‌های فارسی‌زبان داشت، روزنامه حبل المتین (۱۲۷۲–۱۳۰۹ خورشیدی)، شمس الاخبار، سید الاخبار، کوکب ناصری، دلگشا القلوب، اخبار ایرانی، روزنامه هندوستانی، جام جهان‌نما و… نام برد.


title: مرآت‌الاخبار

text: در مصر نیز نشریات حکمت، ثریا، پرورش، چهره‌نما و در عثمانی نشریه اختر به زبان فارسی منتشر می‌شدند.


title: ساموئل ویمز

text: ساموئل ویمز (زاده ۱۲ دسامبر ۱۹۳۶ – درگذشته ۲۵ ژانویه ۲۰۰۳) حقوقدان و نویسنده آمریکایی است. او نویسنده کتاب "" است. وی یک فعالیت زیادی در نفی کشتار ارامنه داشت. در سال‌های پایانی زندگی، او بارها به فساد مالی متهم شد.


title: تکن (فیلم ۲۰۰۹)

text: تکن فیلمی در ژانر رزمی به کارگردانی دوایت اچ لیتل و محصول سال ۲۰۱۰ ژاپن و آمریکا است. فیلم‌نامه این فیلم توسط الن. مک‌الروی بر اساس مجموعه بازی ویدئویی به همین نام به رشته تحریر درآمده است. جان فو، کلی اورتون، کری هیرویوکی تاگاوا، ایان آنتونی داله، کانگ لی، لطیف کراودر داس سنتز، و لوک گاس بازیگران فیلم هستند.


title: آقای سکسکه

text: آقای سکسکه یک مجموعه انیمیشن ایتالیایی-سوئیسی است که در سال ۱۹۸۳ و در ۳۹ اپیزود توسط «ایتال‌تونز کورپوریشن» تهیه شده‌است. این مجموعه داستان زندگی مردی به نام «آقای سکسکه» را بازگو می‌کند که بعضی وقت‌ها دچار سکسکهٔ مزمن می‌شود و سعی می‌کند آن شرایط دردسرزا و مشکل آفرین را مدیریت کند.


title: آقای سکسکه

text: او در هر قسمت برای توقف سکسکه‌اش به روش جدیدی متوسل می‌شود که البته در پایان، ناموفق است.


title: آقای سکسکه

text: ویکی‌پدیای انگلیسی


title: ماجراهای تنسی تاکسیدو و چاملی

text: ماجراهای تنسی تاکسیدو نام یک مجموعه انیمیشن محبوب سرگرمی/آموزشی آمریکایی است که اولین بار بین سال‌های ۱۹۶۳ تا ۱۹۶۶ از شبکهٔ تلویزیونی سی بی اس پخش شد. این مجموعه را توتال تلویژن ساخته‌است.


title: ماجراهای تنسی تاکسیدو و چاملی

text: این مجموعه داستان یک پنگوئن به نام «تنسی تاکسیدو» و یک گراز دریایی به نام «چاملی» را بازگو می‌کند که در «باغ وحش مگاپولیس» زندگی می‌کنند. مدیر باغ وحش مگاپولیس شخصی عصبی و تند مزاج به نام «استنلی لوینگستون» است که دستیاری (نگهبان باغ وحش) به نام «فلانکی» دارد. نام کاراکتر استنلی ترکیبی از اسامی ۲ شخصیت واقعی است: یک مُبلغ مذهبی به نام دیوید لیوینگستون و یک روزنامه‌نگار به نام هنری مورتون استنلی.


title: ماجراهای تنسی تاکسیدو و چاملی

text: تنسی تاکسیدو و چاملی اغلب برای یافتن راه حل مشکلات‌شان در دنیای خارج و به روش مخصوص خودشان (پریدن از روی دیوار بلند باغ وحش با یک چوب بلند) از باغ وحش فرار می‌کنند. آن‌ها دوستان زیادی در باغ وحش دارند که برای گریختن از آنجا بهشان کمک می‌کنند. تنسی و چاملی زمانی که از حل مشکلات‌شان درمانده می‌شوند نزد دوست‌شان پروفسور «فاینیس جی. ووپی» می‌روند، «مردی که همهٔ پاسخها را می‌داند». آقای ووپی دانش زیادی در مورد همه چیز دارد: از قوانین فیزیک دربارهٔ بالون‌هایی که با هوای گرم پرواز می‌کنند گرفته تا این که چگونه شخصی می‌تواند یک موزیسین معروف بشود. توضیحات او برای تنسی و چاملی همیشه با ترسیم آن‌ها روی یک تخته سیاه مخصوص همراه است. تخته سیاه آقای ووپی که «تخته سیاه ۳ بعدی» نام دارد داخل یک کمد پر از وسایل مختلف قرار دارد و هر مرتبه که او می‌خواهد تخته سیاهش را از کمد در بیاورد کوهی از وسایل درون کمد داخل اتاق می‌ریزد. هر وقت که پروفسور ووپی راه حل مشکلات را برای تنسی و چاملی شرح می‌دهد، تنسی با گفتن جملهٔ «آقای ووپی تو بهترینی!» از او تشکر می‌کند.


title: ماجراهای تنسی تاکسیدو و چاملی

text: سپس آن دو با اطلاعات جدیدی که از آقای ووپی کسب کرده‌اند و با تکیه‌کلام معروف «تنسی تاکسیدو هرگز شکست نمی‌خورد» دنبال حل مشکل‌شان می‌روند. اما معمولاً در این راه با مشکلات جدی که از سوی استنلی لوینگستون برایشان ایجاد می‌شود مواجه می‌شوند. او برای دستگیری آن‌ها با پلیس تماس می‌گیرد و پس از بازگرداندن‌شان مجازات‌هایی مانند شستن ظرف‌های کثیف برای ۶ ماه در نظر می‌گیرد. استنلی حتی چندبار آن‌ها را تهدید کرده که پوست‌شان را زنده زنده بکند.


title: ماجراهای تنسی تاکسیدو و چاملی

text: در نسخهٔ اصلی این انیمیشن دان آدامز به‌جای تنسی تاکسیدو و بردلی بولک به‌جای چاملی صحبت می‌کردند. در نسخهٔ فارسی مهدی آژیر شخصیت تنسی تاکسیدو، ظفر گرایی شخصیت چاملی، شهروز ملک‌آرایی شخصیت آقای ووپی و کنعان کیانی شخصیت استنلی را دوبله کرده‌اند. البته در دوبله دوم تورج نصر به جای تنسی و جواد پزشکیان به جای چاملی گویندگی کرده‌اند.


title: کریگ بلامی

text: کریگ بلامی (؛ زادهٔ ) بازیکن فوتبال سابق اهل ولز است.


title: کریگ بلامی

text: از باشگاه‌هایی که در آن بازی کرده‌است می‌توان به نوریچ سیتی، کاونتری سیتی، نیوکاسل یونایتد، سلتیک، بلکبرن روورز، لیورپول، وستهام یونایتد، منچستر سیتی و کاردیف سیتی بازی کرده‌است. پس از گلزنی برای کاردیف سیتی، او به نخستین بازیکن لیگ برتر تبدیل شد که برای ۷ تیم گلزنی کرده‌است.


title: کریگ بلامی

text: او بین سال‌های ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۳، ۷۸ بازی ملی برای تیم ملی فوتبال ولز انجام داده‌است و ۱۹ گل به ثمر رسانده‌است.


title: شوشی

text: شوشی (ارمنی: ՇՈՒՇՒ، ترکی آذربایجانی: Şuşa، شوشا) شهر و مرکز شهرستان شوشی جمهوری آذربایجان است. این منطقه پس از نبردهای سال ۱۹۹۲ تحت کنترل جمهوری خودخوانده آرتساخ بوده‌است. نیروهای ویژه نیروهای مسلح جمهوری آذربایجان طی نبرد ۳ روزه در جرایان درگیری‌های ناگورنو قره‌باغ سال ۲۰۲۰، شهر شوشی را هشتم ماه نوامبر بازپس‌گرفتند.


title: شوشی

text: بنابر برخی منابع، شهر شوشی در سال ۱۷۵۲ میلادی از سوی پناهعلی‌خان جوانشیر بنا شد. از اواسط سده ۱۸ تا سال ۱۸۲۲ شهر شوشی پایتخت خانات قره‌باغ بود. این شهر کانون فرهنگ و زادگاه تعداد زیادی از روشنفکران، شعرا، نویسندگان و به‌ویژه موسیقیدانان آذربایجانی، شامل عاشیقان، خوانندگان موسیقی مقامی، نوازندگان قوپوز و غیره… بوده‌است. از آنجا که شهر شوشی محل قرارگیری چندین اثر تاریخی، فرهنگی و مذهبی است، از اهمیت بسزایی برای مردم آذربایجان برخوردار است.


title: شوشی

text: این شهر که به کنسرواتوار آذربایجان مشهور است موطن بسیاری از آهنگسازان، هنرمندان موسیقی، شاعران و نویسندگان ارمنی و آذربایجانی است. این شهر همچنین پس از جنگ جهانی اول برای ارمنی‌ها به جهت اقتصادی و فرهنگی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار شده‌است. وجود «کلیسای جامع غازانچتسوتس» این شهر را از نظر مذهبی نیز برای ارامنه دارای اهمیت ویژه‌ای ساخته‌است. در حال حاضر این شهر در شهرستان شوشی در جمهوری آذربایجان واقع شده‌است. ارتفاع این شهر ۱٬۴۰۰ تا ۱٬۸۰۰ متر از سطح آب‌های آزاد است و دارای مناظر بسیار بدیع کوهستانی است که پوشیده از جنگل‌های انبوه است.


title: شوشی

text: شوشی در سال ۱۱۲۹ خورشیدی توسط پناه علی خان جوانشیر، مؤسس و نخستین حاکم شوشی، بنا نهاده شد و به همین سبب در ابتدا پناه آباد نام گرفت. بعدها در زمان ابراهیم خلیل خان جوانشیر فرزند پناه علی‌خان، نام شهر به سبب روستای شوش که در نزدیکی پناه‌آباد قرار داشت به شوشی تغییر نام داد. به فارسی و ارمنی به آن «شوشی» گفته می‌شود، اما تلفظ آن در ترکی آذری به صورت شوشی درآمده است. گفتنی است که نام شوشی فارسی است و برگرفته از واژه‌ی «شیشه» است.


title: شوشی

text: احتمال دارد دوباره طبق توافق در سال ۲۰۲۰ کنترل این شهر در اختیار جمهوری آذربایجان قرار گیرد.


title: شوشی

text: شکل‌گیری ساختار شهری آن، الگوهای شهرهای فئودالی شرقی دایر بر سیستم تقسیمات محله‌ای تأثیر بسیار داشته‌است:


title: شوشی

text: ۱- مرحله اول در سالهای ۱۷۵۳–۱۷۵۴ م با ایجاد باروی شهر و احداث قصرها آغاز و با شکل‌گیری بخش‌های پایینی قسمت شرقی شهر و محله‌های پایین خاتمه یافت.


title: شوشی

text: ۲- مرحله دوم در زمان حکمرانی ابراهیم خلیل خان جوانشیر (۱۷۵۹–۱۸۰۶) بخش‌های بالایی قسمت‌های شرقی شهر ساخته شد و محله‌های بالا شکل گرفت.


title: شوشی

text: ۳- مرحله سوم مربوط به ساخت و ساز در اراضی دره‌ای، تپه‌ای غرب شهر و شکل‌گیری محلات است که هم‌زمان با سالهای پس از انضمام قهری قره باغ به روسیه بود.


title: شوشی

text: پایان ساخت و ساز محله‌های بالا و پایین شهر و شکل‌گیری محله‌های غربی در شکل‌گیری معماری و برنامه‌ریزی شهر، خاتمه مرحله پایانی بود. در شوشی در مراحل بعدی گسترش خود، به استثنای بخش غربی شهر، بازسازی و نوسازی صورت نگرفته‌است و به همین سبب شکل‌گیری مراحل تاریخی معماری و شهرسازی، خیابان‌ها و میدان‌های نمونه و خانه‌های مسکونی جالب توجه‌اند.


title: شوشی

text: از این آثار می‌توان از دیوار قلعه، قصرهای درون قلعه، کاخ پناه علی خان، برج قارابویوک خان، دروازه گنجه (که یکی از درازه‌های اصلی شهر بود)، خانهٔ خورشیدبانو ناتوان، املاک کاخ مانند حاج قلی، خانه اسدبیگ، خانه مهمانداروف‌ها، خانه ظهراب‌بیگوف‌ها، مسجد جامع (یوخاری مچید (مسجد بالا) یا گوهرآغا مچیدی (مسجد گوهر آقا))، آرامگاه‌ها و چشمه‌ها (همه متعلق به سده‌های ۱۸ و ۱۹) نام برد که خود از نمونه‌های زیبای معماری شوشی به‌شمار می‌روند. کربلایی صفی‌خان قره‌باغی (زایش ۱۷۸۸ اهر- مرگ ۱۹۱۰ شوشی) یکی از معماران چیره‌دست آذربایجانی در نیمه سدهٔ ۱۹ به قره‌باغ آمده و کار در سبک معماری شرقی را در آنجا ادامه داد. نوسازی امامزاده بردع (۱۸۶۸)، ساخت مسجد آق‌دام (۱۸۷۰)، ساخت آشاغی مچید (مسجد پایین) در شوشی (۵–۱۸۷۴)، ساخت مسجد گوهرآغا در شوشی و مسجد قره‌باغلیلار در عشق‌آباد (۱۸۸۰) از آثار اوست. بناهای برجامانده از ابراهیم خلیل خان جوانشیر در قره‌باغ به این ترتیب هستند:


title: سهراب یکم

text: سهراب یا سرخاب‌یکم از نخستین شاهان سلسله باوندیان طبرستان بود. وی حدود ۴ دهه در جنوب شرقی مازندران حکومت کرد.


title: سهراب یکم

text: پس از مرگ « پاو » باو ، ولاش در میاندرود ساری تا پنجاه هزار ( قسمت جلگه ای بهشهر ) ادعای حکومت کرد . در این زمان شهر ساری مرکز سلسله ی دودمان گاوباریان دابویه بود .


title: سهراب یکم

text: سرخاب « سهراب » همراه با مادر پیرش از بیم ولاش بصورت ناشناس و پنهانی در روستای دزانگبار ( جایی در جنوب ساری ) به خانه باغبانی پناه بردند و زندگی میکردند ، تا اینکه روزی شخصی بنام « خورزاد خسرو » ( از سران سپاه ) او را در خانه باغبان دید و بشناخت ، خورزاد خسرو آنها را برای امنیت به دربند کولا ( شمال خاوری سوادکوه : حدود آریم و کنگلو ) برد و مردم نواحی بر آنها جمع شدند و اهالی قارن ( قسمت پشتکوه هزارجریب ، به مرکزیت آثران ) او را همراهی کردند و بر پنجاه هزار شبیخون زدند و بلاش و هر که او را همراهی کرد بکشتند ، پس از ان سرخاب را به فریم « پَریم» بردند و به پادشاهی نشاندند و در بالادست ده تالیور ( جنوب سنگده کنونی ) و در انتهای قلعه کوزا برای او قصر و گرمابه ، میدان ساختند که آثار آن تا قرن هفتم ( زمان ابن اسفندیار ) ، پابرجا بود.


title: سهراب یکم

text: سرخاب ۴۲ سال حکومت کرد ( ۵۳ – ۹۵ هجری خورشیدی ) و از دنیا رفت . تاریخ طبرستان، مولف:ابن اسفندیار


title: روبینیو

text: رابسون د سوزا (؛ زادهٔ ) که عموماً با نام روبینیو شناخته می‌شود، بازیکن فوتبال در پست مهاجم اهل برزیل است.


title: روبینیو

text: او در باشگاه‌های سانتوس، رئال مادرید، منچسترسیتی و میلان بازی کرده‌است و هم‌اکنون در باشگاه باشاک‌شهیر ترکیه بازی می‌کند.


title: روبینیو

text: او طی سال‌های ۲۰۰۲ تا ۲۰۰۵ در سانتوس در لیگ برزیل بازی می‌کرد. او در برزیل درخشان ظاهر شد و باعث شد مورد توجه چند باشگاه بزرگ از جمله رئال مادرید قرار گرفت؛ تا اینکه او در سال ۲۰۰۵ به جمع کهکشانی‌ها اضافه شد. او در رئال عملکرد نسبتاً خوبی را داشت. وی در سال ۲۰۰۸ مورد توجه باشگاه‌هایی همچون چلسی و منچسترسیتی قرار گرفت و بالاخره طی جنجال‌هایی به شهر منچستر منتقل شد. او در منچسترسیتی ناکام بود و حتی دوره‌ای قرضی دوباره به سانتوس بازگشت. او در سال ۲۰۱۰ به میلان رفت و توانست خود را بار دیگر احیا کند. وی پس از یک دوره قرضی بازی برای سانتوز با قراردادی ۶ماهه راهی لیگ چین و به تیم گوانگژو پیوست، البته وی دوره موفقی را در لیگ چین سپری نکرد و سرانجام در ۲۴ بهمن ۱۳۹۴ به لیگ برزیل و تیم اتلتیکو مینیرو پیوست.


title: روبینیو

text: وی تاکنون از سال ۲۰۰۳، ۱۰۰ بازی ملی برای برزیل انجام داده‌است و توانسته‌است که ۲۸ گل برای کشورش به ثمر برساند.


title: مهرمردان باوندی

text: مهرمردان (به زبان مازندرانی: میرمردون) پسر و جانشین سهراب یکم، سومین اسپهبد باوندیان طبرستان بود که در هزارجریب حکومت می‌نمود.


title: مهرمردان باوندی

text: نخستین فرزند سهراب‌یکم، مهرمردان نام داشت. وی در زمان ابومسلم خراسانی می‌زیسته و با وی متحد شده‌بود و سربازان بسیاری در اختیار سیاه جامگان گذاشت؛ و این باعث شد که پس از قتل ابومسلم جنگ‌هایی میان باوندیان و عباسیان صورت پذیرد.


title: مهرمردان باوندی

text: ابن اسفندیار می‌نویسد: مهرمردان فقط مدت کمی حکومت نموده‌است و پس از وی برادرزاده‌اش شروین بن سهراب به حکومت رسیده‌است، ولی رابینو حکومتش را ۴۰سال دانسته‌است و نوشته‌است پس از مهرمردان فرزندش سهراب دوم به جانشینی وی منسوب گشت و در هزارجریب حکومت را آغاز کرد.


title: ولفگانگ اشتارک

text: ولفگانگ اشتارک در تاریخ ۲۰ نوامبر ۱۹۶۹ در آلمان متولد شد او در سال ۱۹۹۶ وارد حرفه داوری شد و در سال ۱۹۹۹ به جمع داوران بین‌المللی پیوست او تاکنون در رقبت‌های جام باشگاه‌های اروپا و جام جهانی قضاوت داشته‌است شاید بزرگترین افتخار او قضاوت نیمه نهایی جام جهانی زیر ۲۰ سال بین دو تیم شیلی و آرژانتین باشد.


title: ولفگانگ اشتارک

text: او در جام جهانی ۲۰۱۰ ۲ بازی را در رقابت‌های گروهی و ۱ بازی را در یک هشتم نهایی قضاوت کرد.


title: ولفگانگ اشتارک

text: او بازی‌های :


title: ولفگانگ اشتارک

text: وی در شهرآورد ۵۹ام دو تیم استقلال و پرسپولیس به عنوان داور این بازی در ایران حضور داشته‌است.


title: ویکتور کازای

text: ویکتور کازای داور مجارستانی متولد ۱۰ سپتامبر ۱۹۷۵ می‌باشد او در سال ۲۰۰۳ به جمع داوران بین‌المللی پیوست.


title: ویکتور کازای

text: او تاکنون در رقابت‌های زیر ۲۰ سال جهان، یورو ۲۰۰۸ و در المپیک حضور داشته او در بازی‌های المپیک فینال را سوت زد.


title: ویکتور کازای

text: در رقابت‌های جام جهانی او ۴ بازی را سوت زد :


title: مارتین هانسون

text: مارتین هانسون (زاده ۶ آوریل ۱۹۷۱) داور فوتبال سوئدی است. او از سال ۲۰۰۱ به جمع داوران بین‌المللی پیوست او تا کنون رقابت‌های زیر ۲۰ سال جهان و جام باشگاه‌های اروپا را قضاوت کرده‌است او در رقابت‌های مقدماتی جام جهانی بازی فرانسه و ایرلند را قضاوت کرد و متوجه خطای هند تیری آنری نشد و گلی که باعث شد فرانسه مسافر جام جهانی ۲۰۱۰ در آفریقای جنوبی شود.


title: فرانک دبلکر

text: فرانک دبلکر داور بلژیکی متولد ۱ جون ۱۹۶۶ می‌باشد او از سال ۲۰۰۱ به جمع داوران بین‌المللی پیوست.


title: فرانک دبلکر

text: او در رقابت‌های جام باشگاه‌های اروپا، جام جهانی ۲۰۰۶ و جام جهانی ۲۰۱۰ قضاوت داشته‌است.


title: سهراب دوم

text: سهراب پور مهرمردان (به مازندرانی: سرخاب) چهارمین اسپهبد باوندیان طبرستان بود که در هزارجریب حکومت می‌نمود و با حکومت عباسیان در حالت جنگ بود.


title: سهراب دوم

text: عباسیان و باوندیان پس از به قتل رسیدن ابومسلم خراسانی توسط منصور عباسی، عباسیان و باوندیان درگیر گشتند. و پس از مدتی این درگیری بهانه‌ای شد تا عباسیان هجوم خویش به باوندیان را افزایش دهند. پس از مدت ۲۰ سال حکومت نمودن سهراب بن مهرمردان (سهراب دوم) اعراب در جنگی که درگرفت چیره شدند و به هزارجریب حمله نمودند. سهراب نیز با خودکشی حکومت خویش بر طبرستان را پایان بخشید.


title: جرج لاریوندا

text: جرج لاریوندا داور اهل اروگوئه متولد ۹ مارس ۱۹۶۸ می‌باشد او در جام‌های جهانی ۲۰۰۶ و ۲۰۱۰ قضاوت کرده‌است.


title: بنیتو آرچندیا

text: بنیتو آرچندیا داور مکزیکی می‌باشد او تا کنون در رقابت‌های جام جهانی ۲۰۰۶ و جام جهانی ۲۰۱۰ حضور داشته‌است.


title: شروین یکم

text: شروین بزرگ پنجمین پادشاه باوندیان طبرستان و نیرومندترین ایشان بود که در هزارجریب ۲۵ سال فرمانروایی کرد.


title: شروین یکم

text: شروین پس از پدرش سرخاب دوم ( سهراب دوم )، زمام حکومت را بدست گرفت.


title: شروین یکم

text: مهمترین اتفاق در زمان حکومت وی شورش طبرستان بود. مردم مازندران و گیلان که از ظلم و جور اعراب و سربازان خلیفه به ستوه درآمده بودند، نزد وندادهرمز که پادشاه سلسلهٔ قارنوندیان بود، رفتند و از او خواستند تا از عوام که قدرت مقابله با اعراب را ندارند محافظت کند و شرّ سربازان عباسی را از بلاد طبرستان دور کند. وندادهرمز (شاه قارنوندیان)، مسمغان (زرمهرشاهیان)، شهریار (پادوسبانیان) به همراه شروین یکم (باوندیان) پس از مشورت کردن با یکدیگر شروع به کشتار اعراب نمودند. این قیام ناگهانی به‌صورتی بود که تمامی مردم طبرستان از بزرگ تا کوچک اعراب را تحویل سربازان طبری می‌دادند. اکثر مورخان دربارهٔ این قیام نوشته‌اند: شروین‌یکم پس از ۲۵سال حکومت بر شرق طبرستان درگذشت.


title: شروین بزرگ

text: شروین بزرگ (زادهٔ ۲۷ فروردین ۱۳۷۱ در رشت) بازیکن فوتبال است که در پست مهاجم برای باشگاه فوتبال صنعت نفت آبادان بازی می کند.


شروین بزرگ


title: تکن (ابهام‌زدایی)

text: تکن عنوان یک مجموعه بازی ویدئویی مبارزه‌ای از شرکت نامکو است.


title: تکن (ابهام‌زدایی)

text: همچنین تکن می‌تواند در موارد زیر به کار رود:


title: شهریار پنجم

text: نصرالدوله شهریار پنجم پور تاج‌الدوله یزدگرد از پادشاهان سلسله‌باوندیان طبرستان بود که در هزارجریب ۲۵ سال حکومت کرد.


title: شهریار پنجم

text: پس از مرگ یزدگرد رشته کارها را در دست گرفت اما آن نیرو و عظمتی را که تاج‌الدوله پدید آورده بود از کف داد و امیرْ مؤمن به عنوان شحنه مغولان به آمل آمد و تا حد زیادی از اقتدار نصرالدوله کاست. وی همعصر سلطان محمد الجایتو بود. شهریار سرانجام در ۷۱۴ق/۱۳۱۴م درگذشت و فرزندش کیخسرو جانشینش گشت.


title: امبر لین

text: امبر لین (زاده لورا لین آلن on ۳ سپتامبر، ۱۹۶۴، در اورنج، کالیفرنیا) یک بازیگر فیلم پورنوگرافی و مانکن آمریکایی است.


title: امبر لین

text: او به عنوان یک دختر دوره‌گرد زندگی نوجوانیش را در جنوب کالیفرنیا شروع کرد. در سال ۱۹۸۴ توسط دوستش جینجر لین آلن وارد دنیای بازیگری فیلم‌های پورنوگرافیک شد.


title: امبر لین

text: در ۱۹۹۲ لین جشن تولد ۲۸ سالگی خود را درهتل بل ایج (Bel age) بورلی هیلز کالیفورنیا در لس آنجلس برگزارکرد و کل درآمد حاصل از این جشن را به ساخت خانه‌های امن برای دختران فراری و بی سرپرست اختصاص داد.


title: امبر لین

text: در همان سال ۱۹۹۲ با اجاره صفحه دوم روزنامه لس آنجلس تایمز بیانیه‌ای را منتشرکرد که در آن نوشت بیایید به آن‌ها (دختران فراری) خانه، سرپناه وغذا بدهیم وآنهار را برای مدل شدن آماده کنیم. او با این کار مبارزه‌ای را علیه سوء استفاده جنسی از بچه‌های کم سن وسال آغاز کرد.


title: امبر لین

text: در سال ۲۰۰۸ میلادی او به کمپین طرفداران ریاست جمهوری هیلاری کلینتون پیوست و فعالانه برای انتخاب وی به عنوان رئیس‌جمهور فعالیت کرد.


title: امبر لین

text: اوخواهر بِک آدامز بازیگر فیلم‌های پورنوگرافیک بود که در سال ۲۰۰۸ بر اثر نارسایی قلب مرد. این امر زمانی مشخص شد که هردو آن‌ها به اینکه خواهر و برادر هستند اعتراف کردند.


title: امبر لین

text: ۱۹۸۷. XRCO Award برنده بهترین بازیگر نقش مکمل زن.


title: امبر لین

text: ۱۹۹۳. جشنواره Hot d'Or بخاطر یک عمر فعالیت موفق هنری.


title: امبر لین

text: ۱۹۹۶. ورود به تالار مشاهیر XRCO.


title: امبر لین

text: ۲۰۰۱. ورود به تالار مشاهیر AVN.


title: امبر لین

text: ۲۰۰۷. تقدیر از سوی شورای جهانی فیلم برای بک عمر فعالیت هنری مستمر.


title: امبر لین

text: ۱. ویکی‌پدیای انگلیسی


title: نامه پوششی

text: نامه پوششی یا کاور لتر یک نامهٔ معرفی است که به پیوست یا همراه مدرک دیگری همچون کارنامک (رزومه) ارائه می‌شود. جویندگان کار معمولاً به‌منظور معرفی خودشان به کارفرمایان بالقوه و شرح مناسب بودنشان برای شغل مورد نظر، یک نامه پوششی را نیز همراه با کارنامک خود ارائه می‌کنند.


title: سده ۱۴ (قمری)

text: قرن ۱۴ قمری یا سده چهارده (قمری) در تقویم هجری قمری به فاصله سالهای ۱۳۰۱ تا ۱۴۰۰ قمری گفته می‌شود.


title: سده ۱۵ (قمری)

text: قرن ۱۵ قمری یا سده پانزده (قمری) در تقویم هجری قمری به فاصله سالهای ۱۴۰۱ تا ۱۵۰۰ قمری گفته می‌شود.


title: فریدریش ابرت

text: فردریش ابرت (زاده ۴ فوریهٔ ۱۸۷۱ – درگذشته ۲۸ فوریهٔ ۱۹۲۵) سیاستمدار آلمانی و عضو حزب سوسیال دموکرات آلمان، که به عنوان نخستین رئیس‌جمهور آلمان از سال ۱۹۱۹ تا هنگام مرگش خدمت کرد. پیش از آن به مدت کوتاهی به عنوان صدر اعظم در آخرین ماه‌های عمر امپراتوری آلمان خدمت کرد.


title: سده ۳ (قمری)

text: قرن ۳ قمری یا سده سوم (قمری) در تقویم هجری قمری به فاصله سالهای ۲۰۱ تا ۳۰۰ قمری گفته می‌شود. ابواسحاق جویباری


title: سده ۲ (قمری)

text: قرن ۲ قمری یا سده دوم (قمری) در تقویم هجری قمری به فاصله سال‌های ۱۰۱ تا ۲۰۰ قمری گفته می‌شود.


title: لئون والراس

text: لئون والراس (زاده ۱۶ دسامبر ۱۸۳۴ در اورو، فرانسه - درگذشته ۵ ژانویه ۱۹۱۰ در مونترو، سوئیس) اقتصاددان فرانسوی بود. وی را واضع نظریه تعادل عمومی در علم اقتصاد می‌دانند.


title: لئون والراس

text: چون وی بیشتر آثار خود را به زبان فرانسه منتشر می‌کرد، نظریاتش در بریتانیا، که در قرن نوزدهم مرکز تولید نظریات اقتصادی به‌شمار می‌رفت، اقبال چندانی نیافت؛ اما امروز او و دیوید ریکاردو و مارکس را جزو مهمترین نظریه پردازان اقتصادی قرن نوزدهم می‌دانند.


title: لئون والراس

text: وی فرزند آگوست والراس بود که خود نیز اقتصاددان بود. لئون والراس از آنتونی آگوستین کورنو (که یکی از دوستان پدرش بود) نیز تأثیر زیادی گرفته‌است.


title: سده ۱ (قمری)

text: قرن ۱ قمری یا سده اول (قمری) در تقویم هجری قمری به فاصله سال‌های ۰ تا ۱۰۰ قمری گفته می‌شود.


title: نوکیا ۳۱۱۰

text: ۳۱۱۰ یک نمونه از گوشی‌های شرکت نوکیا می‌باشد .


title: یک‌ریختی گراف

text: دو گراف که تعداد یکسانی رأس دارند و این رأس‌ها نیز به صورت مشابهی به یکدیگر متصل گشته‌اند، یکریخت نامیده می‌شوند. دو گراف یکریخت اند اگر و فقط اگر تابعی یک به یک و پوشا به صورت  formula_1 بین مجموعه رئوس دو گراف G و H وجود داشته باشد به طوری که  formula_2 ، اگر و فقط اگر formula_3 .در این صورت دو گراف formula_4 و formula_5 را یکریخت گویند و می‌نویسند: formula_6


title: یک‌ریختی گراف

text: دو گراف زیر با این که ظاهر متفاوتی دارند اما با هم یکریختند. برای تعیین یکریخی دو گراف باید به چند مورد توجه شود:برای مثال در شکل نشان داده شده این دو گراف یک ریخت‌اند.


title: یک‌ریختی گراف

text: بعد از مشاهده تعداد یال‌ها، راس‌ها، درجهٔ هر راس و نظیر کردن دو گراف به یکدیگر، می‌گوییم این دو گراف شرایط هم ریختی را دارند. (شرط لازم) اکنون باید هر راس گراف به دیگری نظیر شود. برای مثال در گراف رو برو: راس u1 دارای درجهٔ ۳ است، با دو راس درجهٔ ۲ (یعنی u5 و u4) و با یک راس درجهٔ ۳ (یعنی u3) همسایه است. نظیر این راس در گراف H می‌تواند راس v1 باشد چون این راس دقیقاً همهٔ خصوصیات راس u1 را دارد. همین مسیر را ادامه می‌دهیم. اگر در پایان کار مشاهده شد که همهٔ راس‌ها در دو گراف دو به دو نظیر اند می‌گوییم این دو گراف یک ریخت‌اند. (شرط کافی)


title: جاناتن آهدوت

text: جاناتن آهدوت زاده ۲۷ اسفند ۱۳۶۷ بازیگر ایرانی-آمریکایی است. از فیلم های معروف او میتوان به تفنگ آمریکایی و خانه‌ای از شن و مه اشره کرد.


title: جاناتن آهدوت

text: وی در شهر سنتا مونیکا، کالیفرنیا به دنیا آمده است. پدر و مادر وی از ایرانیان یهودی هستند که بعد از انقلاب ایران در سال ۱۳۶۰ مجبور به ترک ایران و مهاجرت به آمریکا شدند.


title: جاناتن آهدوت

text: آهدوت در حال حاضر با خانواده‌اش در برنتوود در غرب لس آنجلس در ایالت کالیفرنیا زندگی می‌کند.


title: بیارش گریک

text: بیارش گریک فیلم کمدی آمریکایی است که در سال ۲۰۱۰، و به کارگردانی نیکلاس استلر و با بازی جونا هیل و راسل برند ساخته شده‌است. فیلم نخستین بار در ۴ ژوئن ۲۰۱۰ اکران شد شد. فیلم در واقع برداشتی از فیلم فراموش کردن سارا مارشال، ساخته ۲۰۰۸ است.


title: بیارش گریک

text: یک فارغ التحصل ایدالیست کالج، آرون گرین (جونا هیل)، که برای یک مؤسسه راک استار در لوس آنجلس کار می‌کند می‌باشد. او مأموریت پیدا می‌کند تا یک ستاره پاپ انگلیسی، آلدوس اسنو (راسل برند)، را برای اجرای برنامه در تئاتر «گریک» لوس آنجلس متقاعد کرده و با خود به آمریکا بیاورد. در این راه با مشکلات زیادی مواجه می‌شود که سعی می‌کند همه آنها را حل کند که در هر کدام از این مشکلات صحنه‌های خنده‌داری پیش می‌آید. در این بین در طی آشنایی آرون و اسنو، زندگی و طرز فکر اسنو تغییر می‌کند. زندگی آرون نیز از حالت ایده‌آلیست مفرط خارج می‌شود و رنگ واقعی‌تری به خود می‌گیرد.


title: استان‌های بنگلادش

text: تقسیمات کشوری بنگلادش چنین است که کشور به ۸ منطقهٔ بزرگ (استان) ("") تقسیم می‌شود که هر منطقه (استان)، به‌نام بزرگ‌ترین شهرش نام‌گذاری شده‌است. هر استان به تعدادی ناحیه تقسیم می‌شود.


title: استان‌های بنگلادش

text: پس از استقلال بنگلادش در سال ۱۹۷۱، کشور بنگلادش به چهار استان تقسیم شد:


title: استان‌های بنگلادش

text: در سال ۱۹۹۳ استان باریسال از کولنا جدا شد و همین‌طور استان سیلهت در سال ۱۹۹۸ از چیتاگونگ جدا شد. بدین ترتیب بنگلادش به شش استان تقسیم شد.


title: استان‌های بنگلادش

text: در ۲۵ ژانویهٔ ۲۰۱۰ استان رنگ‌پور، از دو ناحیهٔ رنگ‌پور و دیناج‌پور تشکیل شد که هر دو پیش از این جزء استان راج‌شاهی بودند. با توجه به این تقسیم‌بندی‌ها، استان رنگ‌پور از نظر جمعیت در ردهٔ پنجم و بالاتر از دو استان باریسال و سیلهیت قرار می‌گیرد. همچنین شهر رنگ‌پور، بزرگ‌تر از دو شهر باریسال و سیلهیت است. در ۱۴ سپتامبر ۲۰۱۵ نیز استان میمن‌سینگ به‌عنوان هشتمین استان ایجاد شد.


title: شارلوت کوردی

text: ماری - آن شارلوت دو کوردی دارمون (به فرانسوی: Marie Anne Charlotte de Corday d’Armont؛ ۱۷۹۳–۱۷۶۸) معروف به شارلوت کوردی (Charlotte Corday) یکی از چهره‌های انقلاب کبیر فرانسه و عصر وحشت است. او ژیروندن بود و به جرم قتل ژان پل مارا از رهبران ژاکوبن‌ها، به سال ۱۷۹۳ و در ۲۴ سالگی با گیوتین اعدام شد. آلفونس دو لامارتین، شارلوت را فرشته مرگ نامیده‌است.


title: شارلوت کوردی

text: شارلوت یک اشراف‌زاده بود و وقتی به حامیان انقلاب فرانسه پیوست، با مردی که بعدها تصمیم به قتلش را گرفت در یک جبهه قرار داشت.


title: شارلوت کوردی

text: شارلوت عضو جناح ژیروندن بود، شاخه‌ای از انقلابیون که خواستار سرنگونی سلطنت بودند اما با خشونتی که انقلاب به سویش پیش می‌رفت، مخالفت داشتند. ژان پل مارا، یکی از مقام‌های ارشد در جناح ژاکوبن به حساب می‌آمد، جناحی که شارلوت با آن مخالف بود. ژاکوبن‌ها، انقلابیونی افراطی بودند که بعدها دوره خونین معروف به «عصر وحشت» را رقم زدند. دوره‌ای که در آن بیش از ۱۶۵۰۰ نفر اعدام شدند.


title: شارلوت کوردی

text: در ژوئیه سال ۱۷۹۳ شارلوت با این ادعا که می‌خواهد نام چند خائن را فاش کند توانست اجازه ملاقات با مارا را بگیرد. او اما با یک برنامه قتل مارا را در وان حمام با ضربات چاقو به قتل رساند. اما چرا شارلوت سر از حمام مارا درآورده بود؟ این‌طور که پیداست، مارا به دلیل یک بیماری پوستی بیشتر طول روز را در وان حمام می‌ماند و طبیعی بود ملاقات‌هایش را هم همان‌جا انجام دهد.


title: شارلوت کوردی

text: شارلوت همان‌جا دستگیر شد و در روز محاکمه‌اش گفت: «برای نجات هزاران نفر، یک نفر را کشتم.» او چهار روز بعد از آن به جرم قتل در ۲۴ سالگی با گیوتین اعدام شد.


title: شارلوت کوردی

text: ژاک-لوئی داوید تابلوی «مرگ مارا» را با الهام از این رویداد کشیده‌است.


title: ژاکوبن‌ها

text: ژاکوبن‌ها یا یعقوبیان در واژه‌نامه انقلاب کبیر فرانسه به اعضای باشگاه ژاکوبن می‌گفتند.


title: ژاکوبن‌ها

text: انجمن طرفداران نظام‌نامه که به باشگاه یا حزب ژاکوبن هم معروف می‌باشد. یکی از معروفترین حزب‌هایی بود که به دلیل نفوذ سیاسی، نقش عمده‌ای در توسعه و پیروزی انقلاب فرانسه داشت. این باشگاه در سال ۱۷۹۲ تغییر نام داد و تنها با عنوان حزب ژاکوبن شناخته می‌شد. در ابتدا، توسط نمایندگان ضد طرفدار سلطنت تأسیس شد. حزب با برآورد عضویت تقریبی نیم میلیون یا بیشتر به سرعت رشد کرد و تبدیل به یک جنبش فراگیر جمهوری در سراسر کشور شد. ژاکوبن‌ها به تعبیری می‌توان گفت که یک باشگاه و حزب ناهمگن بودند به دلیل اینکه شامل هر دو جناح می‌گردید از جمله حزب و ژیروندن، ژاکوبن از برجسته‌ترین باشگاه‌های سیاسی در انقلاب فرانسه بود. لفظ ژاکوبن در آن زمان رفته رفته برای نامیدن انقلاب‌خواهان و هواداران تغییرات ریشه‌ای به کار رفت. نام این گروه در انقلاب کبیر فرانسه با دوران حکمرانی وحشت گره خورده‌است. همچنین این لفظ در فرانسه کنونی اشاره به یک جمهوری متمرکز توسط دولتی ملی دارد. جنبش ژاکوبن‌ها در طول این درگیری‌ها بیش از ۱۷ هزار مخالف خود را به‌طور رسمی اعدام کردند. همچنین ۱۰ هزار نفر نیز در درون زندانها بدون داشتن محاکمهٔ دادگاهی اعدام شدند.


title: ژاکوبن‌ها

text: باشگاه ژاکوبن‌ها اولین باشگاهی بود که در دوره مجلس مؤسسان تأسیس شد. این محل در ابتدا مجمع نمایندگان مجلس بود که قبل از برگزاری جلسه در اموری که طرح می‌شد توافق می‌کردند. در اکتبر ۱۷۸۹ که مجلس و شاه از ورسای به پاریس انتقال یافتند تمام نمایندگان وطن‌خواه در این باشگاه جمع شده و آن را انجمن دوستان مشروطه نام گذاردند. غیر از نمایندگان مجلس گروهی از مردم متفرقه مانند نویسندگان و وکلای دعاوی و توانگران در آن عضو گشتند و مرکز خود را در صومعه قدیم ژاکوبن‌ها قرار دادند. اعضاء سالی ۳۰ فرانک حق عضویت می‌دادند و در ۱۷۹۱ عده آن‌ها به ۱۲۰۰ نفر می‌رسید. این گروه نام خود را از روی یعقوب برگزیدند و از این رو به ژاکوبن‌ها معروف شدند. یعقوب در انگلیسی به‌صورت جاکوب و در فرانسوی ژاکوب تلفظ می‌شود.


title: ژاکوبن‌ها

text: در زمان افتتاح مجمع قانون‌گذار ژاکوبن‌ها قدرت فوق‌العاده‌ای در کشور داشتند، در سال ۱۷۹۰ به تقلید انجمن ژاکوبن پاریس در ولایات هم انجمن‌هایی دایر شد و در ۴۸ محله پاریس هم ۴۸ حوزه تشکیل شد و آن را انجمن‌های ملی نامیدند. در ولایات بیش از ۲۰۰۰ حوزه دایر گردید و میان خود روابط کامل برقرار کردند که بیشتر به روشن کردن افکار و حفظ حقوق ملت کمک نمایند. این حوزه‌های ولایتی با مرکز خود در پاریس ارتباط یافتند و از او استشاره می‌کردند و از اخبار ولایت خود را به مرکز داده و اوامر مرکزی را اطاعت می‌کردند.


title: ژاکوبن‌ها

text: ژاکوبن‌ها به این ترتیب نمایندگان و مجریان بسیار در ولایات پیدا کردند که با اشاره مرکز همگی با نظم کامل انجام خدمت می‌کردند، در واقع حزب ژاکوبن با این تشکیلات منظم، دولتی تشکیل داد متمرکز و دارای روابط مستحکم در صورتی که مملکت فرانسه بر حسب قانون سال ۱۷۹۱ فاقد چنین تمرکز و انتظامی بود، به عبارت دیگر حزب ژاکوبن از دولت فرانسه هم تشکیلاتش منظم‌تر بود زیرا که از طرف دولت مرکزی نماینده در ولایات و ایالتی وجود نداشت و این حزب در همه جا دارای وکیل و رابط و وقایع‌نگار بود.


title: ژاکوبن‌ها

text: یعقوبیان به فاصله کمتر از ۵ سال، ناپلئون بناپارت را بر مسند قدرت نشاندند و او جنگ‌هایی را با کشورهای اروپایی آغاز نمود که به جنگ‌های ناپلئونی مشهور شدند.


title: ژاکوبن‌ها

text: ویکی‌پدیای انگلیسی


title: کیری (نام تجاری)

text: کیری یک برند بین‌المللی پنیر محصول گروه بل است که در ایران با نام کیبی به فروش می‌رسد. این پنیر در گذشته با همان نام کیری در بازارهای ایران بود، و تشابه این نام با واژه «کیر» در زبان فارسی و معنای آن مدت‌ها در ایران مورد تمسخر و شوخی قرار می‌گرفت. این پنیر نخستین بار در سال ۱۹۶۶ در سابله (فرانسه) تهیه شد و هم‌اکنون سالانه به تعداد ۱٫۵ میلیارد در سراسر جهان فروش دارد.


title: کیری (نام تجاری)

text: نام اصلی آن گاو خنده‌رو (یا به‌طور کامل "گاوی که می‌خندد") است. است. la حرف تعریف و vache (وش) به معنای گاو است. qui با تلفظ (کی) در زبان فرانسه به معنای «کسی که» و rit با تلفظ (غی) به معنای «می‌خندد» (حالت صرف‌شده فعل rire) است؛ که قسمت آخر آن کیری (kiri) نوشته می‌شود که همین قسمت از کل این کلمات جداشده و روی بسته‌بندی دیده می‌شد و در واقع تلفظ کلمه نوشته می‌شود. این کلمه (کیری) معنای خاصی در زبان‌های فرانسه و انگلیسی ندارد.


title: ماریسیو وارگاس

text: ماریسیو انتونیو وارگاس ولیگاس یک سیاستمدار اهل شیلی از پیچیلمو است.


title: ماریسیو وارگاس

text: وارگاس به عنوان رئیس شورای محلی Infiernillo انتخاب شده‌است.


title: خورخه وارگاس گونزالس

text: خورخه وارگاس گونزالس ، یک سیاست‌مدار، خواننده، آهنگ‌ساز و شهردار شهر پیچیلمو شیلی از سال ۱۹۹۷ تا ۲۰۰۷ است. خورخه واگاس در ۸ فوریهٔ ۱۹۶۷ در پیچیلمو به دنیا آمده‌است.


title: مناطق ویژه توکیو

text: مناطق ویژه نوع خاصی از شهرداری ها در ژاپن است که در سال ۱۹۴۷ تحت قانون خودمختاری محلی تشکیل شدند.


title: مناطق ویژه توکیو

text: ۲۳ منطقه از مناطق تشکیل دهنده توکیو، پایتخت ژاپن مناطق ویژه توکیو نامگذاری شده‌است. شهر توکیو بطورکلی به سه منطقهٔ بزرگ تقسیم می‌شود:


title: مناطق ویژه توکیو

text: مجموعهٔ ساختمانی توکیو میدتاون در آکاساکا واقع شده‌است. یکی از ساختمان‌های این مجموعه به نام "توکیو میدتاون تاور" با داشتن ۵۴ طبقه و ۲۴۸ متر ارتفاع عنوان بلندترین آسمانخراش توکیو را دارد. سفارت‌خانه‌های آمریکا، مکزیک، کلمبیا، کانادا، عراق، اسپانیا و سوریه در آکاساکا واقع شده‌اند. مرکز فروش وسایل الکترونیکی و کامپیوتر در ژاپن است. گرچه هنوز هم فروشگاه‌های فروش وسایل برقی در آکیهابارا چشمگیر است، در سال‌های اخیر بتدریج بعضی از مراکز فروش وسایل الکترونیکی به قسمت‌های دیگر توکیو تغییر مکان داده‌اند و آکیهابارا در حال تبدیل شدن به مرکز فروش انیمیشن و کارتون و کتاب‌های مصور است. محله‌ای است با ساختمان‌های مدرن و مناطق مسکونی گران‌قیمت که در مجاورت اوموته‌ساندو و روپونگی قرار دارد. گورستان بسیار بزرگ آئویاما، اولین گورستان دولتی ژاپن در این محله واقع شده‌است. بخاطر زیبایی برگ‌های زرد درختان ژینکو در خیابانی که از "ایستگاه گایئن" بطرف پارک میجی جینگو گایئن می‌رود، این خیابان یکی از نقاط برگزیده برای گردش در پاییز است. دو منطقه مجاور هم با مراکز عمدهٔ خرید و سرگرمی، فروشگاه‌ها، مغازه‌های گران‌قیمت با مارک‌های مشهور جهانی و سینما. فروشگاه واکو سنبل گینزا همچنین کابوکی-زا از مکان‌های معروف گینزا هستند. کابوکی-زا تنها مکان در توکیو است که در تمام ایام سال کابوکی یا تئاتر سنتی ژاپنی به نمایش گذاشته می‌شود. چراغانی‌های زیبای یوراکوچو در اطراف توکیو اینترنشنال فورم هنگام کریسمس معروف است. به عنوان مرکزی برای مد نوجوانان و جوانان شناخته می‌شود. خیابان تاکه‌شیتا در هاراجوکو یکی از مراکز خرید توکیوست. ایستگاه ایکه‌بوکورو پس از ایستگاه شینجوکو دومین ایستگاه پر رفت‌وآمد در جهان است. آسمانخراش سانشاین سیتی و فروشگاه عظیم و اصلی "سیبو" در این ناحیه است. مرکز صنعت چاپ و نشر توکیو و کتاب فروشی‌ها دست دوم، عتیقه و سوغات. منطقهٔ اصلی مالی و کسب و کار در توکیو. مقر بسیاری از بانک‌ها، شرکت‌های تجاری و دیگر شرکت‌های بزرگ. منطقه دیدن ساختمان‌های مدرن و جدید که برای خرید و سرگرمی ساخته شده‌است. قلب سیاسی توکیو و ملت ژاپن و محل بسیاری از وزارتخانه‌ها و دفتر مرکزی احزاب است. جزیره‌ای مصنوعی که توسط پیشرفت دادن خشکی در دریا به وجود آمده و در حال حاضر تبدیل به یکی محبوب‌ترین مناطق تفریحی توکیو شده‌است. یکی از مراکز مد در توکیو است. مراکز فروش مارک‌هایی همچون شنل (Chanel)، ژان پل گولتیه (Jean-Paul Gaultier)، ایو سن لورن (Yves Saint-Laurent)، کریستین دیور (Chiristian Dior) و سلین (Céline) در این مکان قرار دارند. در کنار آکاساکا قرار دارد و محلی برای بسیاری از باشگاه‌های شبانه است. در شب گردشگران غربی زیادی از روپونگی دیدن می‌کنند. مرکز ملی هنر توکیو که از نظر مساحت ساختمانی بزرگترین موزهٔ ژاپن است و آسمانخراش روپونگی هیلز در این محله واقع شده‌اند. قلب جهان سومو. ورزشگاه ریوگوکو کوکوگیکان و در کنار آن موزه ادو-توکیو در این محله واقع شده‌است. مرکز خرید، مد روز، شب زنده‌داری و فرهنگ جوانان. مرکز پخش ان‌اچ‌کی، مرکز خرید ۱۰۹، مرکز فرهنگی بونکامورا در شیبویا واقع شده‌اند. در سمت غرب ایستگاه شیناگاوا هتل‌های بسیاری به چشم می‌خورند، قسمت شرق ایستگاه به عنوان یک مرکز بزرگ برای کسب و کار است. مجموعه‌ای از آسمان خراش‌های بلند. محل ساختمان شهرداری توکیو. منطقه‌است پر از آسمان‌خراش، شعبهٔ اصلی فروشگاه‌های زنجیره‌ای، فروشگاه الکترونیک و هتل. در سمت شرق شینجوکو، کابوکیچو یکی از مناطق شبانهٔ توکیو قرار دارد. ایستگاه شینجوکو روزانه مورد استفادهٔ سه میلیون مسافر است و عنوان شلوغ‌ترین ایستگاه قطار در جهان را دارد. علاوه بر فروشگاه‌ها و مغازه‌ها در آمه‌یوکو، دارای پارک اوئنو، باغ‌وحش اوئنو، معبد اوئنو توشوگو و موزه‌های بزرگ ملی است.


title: اندود ماسه سیمان

text: اندود ماسه سیمان ملاتی از ماسه و سیمان می‌باشد که برای اندود کردن دیوار بکار می‌رود. این نوع اندود مناسب برای مکانهای مرطوب می‌باشد و مکانهایی مانند سرویس‌های بهداشتی و مخازن آب و نواحی که رطوبت در آنها بالا می‌باشد. اندود ماسه سیمان معمولاً با نسبتهای ۳:۱ یا ۴:۱ (یک قسمت سیمان به سه یا چهار قسمت ماسه) ساخته می‌شود. بجز در مواردی که ضخامت اندود بیش از ۱٫۵ سانتی‌متر می‌باشد اندود در یک مرحله زده می‌شود. اما برای اندودهای با ضخامت‌های بیشتر اندودکاری در بیش از یک مرحله انجام می‌شود. در هنگام اندودکاری هر لایه باید بین ۵ تا ۱۰ روز مرطوب بماند.


title: طبل بزرگ زیر پای چپ

text: طبل بزرگ زیر پای چپ فیلمی جنگی به کارگردانی کاظم معصومی محصول سال ۱۳۸۳ کشور ایران است.


title: طبل بزرگ زیر پای چپ

text: داستان فیلم نگاه معمول فیلم‌های ایرانی جنگ ایران و عراق دربارهٔ جنگ را به چالش می‌کشد و نفس جنگ را از لابلای قداست بیرون می‌کشد. در واقع فیلم گوشه‌ای از جنگ را نشان می‌دهد که در آن هر دو طرف به خاطر طولانی شدن جنگی که می‌شد سه ساله به صلح برسد، به پوچی رسیده‌اند. این نگاه دیدگاه حکومتی مربوط به جنگ را که غالباً از آن با عنوان دفاع مقدس یاد می‌کند، نقض می‌کند. شاید همین نگاه دیگر گونه باعث شد تا مدت‌ها وزارت ارشاد اسلامی از اکران فیلم ممانعت به عمل آورد.


title: طبل بزرگ زیر پای چپ

text: حافظ تنها بازمانده از گروهانی از ارتش ایران است که در خاک ریز نیروهای ایران مانده‌است؛ و به جمع‌آوری اجساد کشته شدگان ایرانی می‌پردازد. در این حین یحیی فرمانده به همراه سربازش مهران تنها بازماندگان گروهان ایرانی که در عملیات ایذایی شب گذشته شرکت داشته‌اند، تازه از راه رسیده‌اند و در خاکریز حافظ پناه گرفته‌اند. مهران از پای چپ زخمی شده‌است. به دلیل شدت جراحات، فرمانده با کمک حافظ پای چپ مهران را هنگام بیهوشی وی قطع می‌کنند.


title: طبل بزرگ زیر پای چپ

text: مشکل کمبود حاد آب، مهران را کلافه کرده و مهران نیز کل گروه را کلافه نموده است. از طرفی به نظر می‌رسد تشنگی طاقت عراقی‌ها را نیز در سنگر مقابل بریده‌است. سرانجام حافظ پرچم سفید علم می‌کند و به سمت تنها برکه آبی که در بین خاکریز مردمان ایرانی‌تبار و عراقی‌ها واقع شده می‌رود تا آب بردارد. از طرف خاکریز عراقی نیز یک نظامی با پرچم سفید به طرف برکه رفته و آب برمی‌دارد. صدای توپخانه که گلوله آن در نزدیکی سنگر مردمان ایرانی‌تبار فرود می‌آید؛ این آتش‌بس موضعی را برهم می‌زند. فرمانده که از ابتدا به رفتار طرف عراقی مشکوک بوده، نظامی عراقی را باضرب گلوله از پای درمی‌آورد. اما پس از بررسی درمی‌یابد که طرف عراقی تنها بوده و سوءنیتی نداشته‌است. در انتهای فیلم، فرمانده ایرانی، با انفجار نارنجکی به زندگی خود پایان می‌دهد.


title: طبل بزرگ زیر پای چپ

text: حسین محجوب، حمید فرخ نژاد، بابک حمیدیان، علی احمدی، حسین نوروزی


title: طبل بزرگ زیر پای چپ

text: طبل بزرگ زیر پای چپ اشاره به دستوری در ارتش ایران است که به هنگام رژه داده می‌شود. این دستور از سربازان می‌خواهد همگی به صورت هماهنگ پای چپ خود را به هنگام شنیدن صدای طبل بزرگ به زمین بکوبند.


title: مقایسه ابزارهای زبان مدل‌سازی یکپارچه

text: این مقاله ابزارهای زبان مدلسازی یکپارچه را با یکدیگر مقایسه می‌کند.


title: میکله پلاچیدو

text: میکله پلاچیدو (زاده ۱۹ می ۱۹۴۶) هنرپیشه و کارگردان ایتالیایی با شهرت بین‌المللی است. غالباً او را با نقش "کورادو کاتانی" در مجموعه تلویزیونی "La Piovra" به خاطر می‌آورند. در دههٔ ۱۳۶۰ خورشیدی سریال فونتامارا با بازی او (در نقش براردو ویولا) از تلویزیون ایران پخش شده‌است.


title: میکله پلاچیدو

text: از فیلم‌های معروف او می‌توان به بازی در فیلم "راهنمای عشق ۳"، "کلبه ساحلی"، "فروشگاه بزرگ"، "پاینده‌باد ایتالیا" و "باریا" اشاره کرد.


title: میکله پلاچیدو

text: پلاچیدو در آسکولی ساتریانو در ایالت پروجای ایتالیا و در یک خانوادهٔ فقیر متولد شد. او از نسل راهزن معروف ایتالیایی کارمینه کروکو می‌باشد. پلاچیدو در دوران نوجوانی شغل‌های مختلفی را تجربه کرد. او بازیگری را در "Centro Sperimentale di Cinematografia" ("مرکز تجربی سینماً یا "مدرسهٔ ملی فیلم ایتالیا") در شهر رم و آکادمی هنرهای دراماتیک آموخت.


title: میکله پلاچیدو

text: پلاچیدو اولین نقشش را در فیلم "رویای شب نیمهٔ تابستان" (۱۹۶۹) ایفا کرد. طی ۲ سال بعدی او با کارگردان‌هایی مانند لوئیجی کومنچینی، ماریو مونیچلی، سالواتوره سامپری، دامیانو دامیانی، فرانچسکو روزی، مارکو بلوچیو و کارلو لیتزانی کار کرد. اولین موفقیت او به خاطر ایفای نقش "سرباز پائولو پاسری" در فیلم "Marcia trionfale" در سال ۱۹۷۶ بود که جایزهٔ دیوید دی دوناتلو را به خاطر آن نقش دریافت کرد. ۲ سال بعد خرس طلایی جشنواره برلین را به خاطر ایفای نقش یک کارگر همجنسگرا در فیلم ارنستو دریافت کرد (۱۹۷۸، سامپری).


title: میکله پلاچیدو

text: او در دهه ۱۹۷۰ در چندین فیلم تلویزیونی ظاهر شد اما اوج محبوبیت او در سال ۱۹۸۳ و به خاطر بازی در نقش "کورادو کاتانی" (بازرس پلیس مسئول بررسی مافیا) در سریال تلویزیونی "La Piovra" رقم خورد. او تا ۳ فصل آن سریال (و تا زمانی که کورادو کاتانی ترور می‌شد) در همان نقش ظاهر شد. پس از آن پلاچیدو در تعداد زیادی فیلم و سریال با موضوع جرائم سازمان یافته، در نقش مأمور قانون ظاهر شد. از جمله فیلمی که به زندگی و پروندهٔ قتل جیووانی فالکونه می‌پرداخت. در سال ۲۰۰۸ او (بر خلاف نقش‌های قبلی اش) در فیلم تلویزیونی "L'ultimo padrino" در نقش سرکردهٔ مشهور مافیا برناردو پروونزانو ظاهر شد.


title: میکله پلاچیدو

text: ویولانته پلاچیدو دختر اوست که در زمینهٔ بازیگری فعالیت می‌کند.


title: دنیا (فیلم ۱۳۸۰)

text: دنیا نام فیلمی است با بازی هدیه تهرانی و محمدرضا شریفی‌نیا محصول سال ۱۳۸۱، و داستان آن این است که مردی مذهبی (محمدرضا شریفی‌نیا) عاشق دختر جوانی به نام دنیا (هدیه تهرانی) می‌شود و حاضر است برای رسیدن به او دست به هر کاری بزند و از اعتقادات خود بگذرد، ولی حاجی در انتها متوجه واقعیت می‌شود که دنیا سر او را کلاه گذاشته است.


title: دنیا (فیلم ۱۳۸۰)

text: فرهاد توحیدی برای این فیلم کاندیدای بهترین فیلمنامه و گوهر خیراندیش برنده بهترین بازیگر نقش دوم زن از جشن خانه سینما شد.


title: دنیا (فیلم ۱۳۸۰)

text: حاج عنایت، مرد شصت ساله ثرومتمندی، قصد فروش خانه بزرگ و قدیمی اش را دارد که با مقاومت همسرش روبرو می شود. عنایت در آژانس املاکش با دختر از فرنگ برگشته ای به نام دنیا آشنا می شود که خواهان خریدن خانه قدیمی اوست. عنایت او را راضی می کند در یکی از آپارتمان هایی که ساخته مستقر شود تا اگر معامله او با مشتری اول سرنگرفت، خانه را به دنیا بفروشد. عنایت که به دنیا علاقه مند شده، همسر و دخترش را برای زیارت یک ماهه به سوریه می فرستد. از سوی دیگر خانه بزرگ را تخلیه و به آپارتمانی در همسایگی دنیا اسباب کشی می کند. رابطه او و دنیا هر روز صمیمانه تر می شود و عنایت سعی می کند از نظر ظاهر به مردی جوان پسند و مورد علاقه دنیا تبدیل شود. بالاخره پس از اینکه موهایش را رنگ کرده و ریش هایش را تراشیده، از دنیا خواستگاری می کند و او را به عقد خود درمی آورد، به این شرط که خانه قدیمی را به نام دنیا کند. همسر و دختر عنایت از سفر برمی گردند، در حالی که از ازدواج دنیا و حاجی خبر ندارند. زن گلایه می کند که عنایت قول داده بود خانه را نفروشد. یک شب که عنایت و دنیا با هم در خانه تنها هستند همسر و فرزندان عنایت سر می رسند و دنیا به آنها می گوید که همسر رسمی حاجی است. زندگی عنایت از هم می پاشد و خانواده اش او را ترک می کنند. در این بین حاجی متوجه رابطه مشکوک یکی از دوستانش با دنیا می شود و با دنیا مشاجره می کند و دنیا خانه را ترک می کند. عنایت روزگار بدی را می گذراند، تا اینکه با دنبال کردن ردپای دنیا به زیرزمین خانه قدیمی می رود و در آنجا با دیدن آلبوم عکس های دنیا متوجه می شود او از اقوام آن مرد غریبه است. دنیا سر می رسد و به عنایت می گوید صاحب اصلی خانه است؛ خانه ای که متعلق به پدر دنیا بوده و عنایت پس از انقلاب مالک آن شده است. دنیا می گوید همه این کارها را انجام داده تا خانه قدیمی شان را دوباره به دست آورد. حاج عنایت تنها و سرگردان زیر باران می ماند.


title: دیوید بورناز

text: دیوید بورناز (زاده ۱۶ مه ۱۹۶۹) بازیگر آمریکایی است. او بیشتر به خاطر بازی در سریال‌های تلویزیونی مانند "بافی قاتل خون‌آشام‌ها"، "ولنتاین"، "آنجل" و "استخوان‌ها" شناخته می‌شود.


title: گروه مدیریت شیء

text: گروه مدیریت شی (OMG) ، کنسرسیومی است که در ابتدا با هدف وضع استاندارد در زمینه سیستم‌های شی گرای توزیع شده ایجاد شد و اکنون بر روی مدل سازی(برنامه‌ها، سیستم‌ها و فرایندهای تجاری) واستانداردهای مدل‌سازی تمرکز دارد.


title: گروه مدیریت شیء

text: OMG تنها به ارائهٔ مشخصات می‌پردازد و راهکارهای مربوط به پیاده‌سازی را شامل نمی‌شود. اما پیش از آنکه مشخصاتی به صورت استاندارد در بیاید، اعضای تیم ارائه دهنده باید تضمین دهند که ظرف یک سال محصولی مطابق با مشخصاتی که ارائه داده‌اند را روانه بازار نمایند. این امر از ایجاد استانداردهای غیرقابل پیاده‌سازی جلوگیری می‌کند.سایر شرکت‌های خصوصی یا منبع باز نیز تشویق به ایجاد نرم‌افزارهای همخوان با این استانداردها می‌شوند.


title: گروه مدیریت شیء

text: در سال 1989 توسط یازده شرکت مختلف (از آن جمله: هیولت پاکارد، آی بی ام، اپل، سان میکروسیستمز و دیتاجنرال) بنیان نهاده شد. تمرکز اولیه OMG بر روی ایجاد یک استاندارد ناهمگن شی توزیع یافته بود. تیم اجرایی بنیانگذار متشکل از کریستوفر استون، ریچارد سولی، بیل هافمن و جان اسلیتز بود. مدیریت کنونی آن را مدیرعامل ریچارد سولی، مدیر و مدیر عملیاتی بیل هافمن و نایب رئیس و مدیر فنی اندرو واتسن تشکیل می دهند.


title: گروه مدیریت شیء

text: هدف آن ایجاد یک مدل عمومی قابل حمل(Portable) و همکنش پذیر(Interoperable) برای اشیا با متدها وداده‌هایی بود که بر روی هر محیط برنامه‌نویسی و روی هر بستر(Platform) فابل استفاده باشد.


title: گروه مدیریت شیء

text: امروزه بیش از 500 عضو شامل آژانسهای دولتی، کاربران کوچک و بزرگ فناوری اطلاعات، فروشندگان و موسسات پژوهشی دارد. از سال 2000 دفاتر مرکزی بین‌المللی OMG در نیدهام و ماساچوست قرار دارند.


title: گروه مدیریت شیء

text: تا تاریخ آگوست 2010 آخرین نسخه یو م ال موجود نسخه یو ام‌ال 2.3، XMI 2.1.1 و MOF 2 می‌باشد.


title: گروه مدیریت شیء

text: در 2006، زبان BPMN به عنوان استاندارد توسط OMG پذیرفته شد.


title: گروه مدیریت شیء

text: در 2007 مدل انگیزش تجاری به عنوان استاندارد در OMG پذیرفته شد. BMM یک فرامدل است که فرهنگ لغاتی برای مدیریت سازمان (Corporate Governance) و برنامه‌ریزی راهبردی(Strategic Planning) دارد و به‌طور ویژه برای فعالیت‌های مدیریت و نظارت، رعایت مقررات، برنامه‌ریزی راهبردی و تغییرشکل کسب وکار (Business Transformaton) کاربرد دارد.


title: گروه مدیریت شیء

text: از زمان تأسیس OMG آغاز به ایجاد استاندارد اولیه معماری کارگزاردرخواست شی مشترک یا CORBA نمود که در سال 1991 پدیدار شد. تا تاریخ 12 آگوست 2010 آخرین نسخه آن 3.1 است. OMG در کنار CORBA استانداردهایی نیز برای تطبیق CORBA با سیستم‌های تعبیه شده و بی‌درنگ ایجاد نموده‌است.


title: گروه مدیریت شیء

text: سرویس توزیع داده برای سیستم‌های بی‌درنگ مشخصات یک میان افزار انتشار/اشتراک برای سیستم‌های توزیع یافته‌است OMG حرکت خود به سمت و سوی استانداردهای مدلسازی را با ایجاد زبان مدل‌سازی یکپارچه (UML) آغاز نمود که با استانداردهای مرتبط زیر دنبال شد: اینها زیر بنای معماری مدل گرا و مجموعه استانداردهای مرتبط را تشکیل می دهند که بر پایه موفقیت یو ام‌ال و MOF ساخته شده‌اند.


title: گروه مدیریت شیء

text: زبان مدل‌سازی سامانه‌ها (Systems Modeling Language) یا SysML، که یک زبان مدلسازی بر پایه یو ام‌ال است نیز با همکاری شورای بین‌المللی مهندسی سیستم‌ها (INCOSE) استاندارد گشت.


title: گروه مدیریت شیء

text: پیشرفت قابل ملاحظه‌ای در زمینه ترکیب یوام ال با وب معنایی از راه ایجاد فرا-مدل تعریف هستی شناسی (Ontology Definition Metamodel) صورت گرفته‌است که یوام ال را به شیوه استانداردی به آر دی اف ( RDF) و زبان هستی‌شناسی وب (OWL) مرتبط می‌سازد.


title: گروه مدیریت شیء

text: مدرن‌سازی معماری گرا (ADM) معکوس معماری مدل گرا (MDA) است. فرامدل کشف دانش (Knowledge Discovery Metmodel) یا KDM یک نمایش میانی (IR) برای سیستم‌های نرم‌افزاری موجود و محیط‌های عملکرد آنهاست. KDM به عنوان پایه‌ای برای مدرن‌سازی نرم‌افزار و ضمانت نرم‌افزار طراحی شده‌است.


title: گروه مدیریت شیء

text: فرامدل مهندسی پروسه نرم‌افزار (Software Process Engineering Metamodel) یا SPEM استاندارد گروه مدیریت شی برای مدلسازی فرا پروسه (Meta-Process Modeling) است.


title: گروه مدیریت شیء

text: ASTM یک زبان مدلسازی برای مهندسی معکوس ریزدانه است.OMG تعدادی گواهینامه حرفه‌ای صادر می‌کند:ویکی‌پدیای انگلیسی


title: تیلور لاتنر

text: تیلور دنیل لاتنر (؛ زادهٔ ۱۱ فوریهٔ ۱۹۹۲) بازیگر آمریکایی است. او بیشتر برای بازی در نقش جیکوب بلک در مجموعه‌فیلم‌های "گرگ‌ومیش" شهرت دارد. برخی از آثارش "دنی فانتوم" (۲۰۰۵)، "دوجینش ارزان‌تر است ۲" (۲۰۰۵) و "ماجراهای پسر کوسه‌ای و دختر گدازه‌ای در بعد سوم" (۲۰۰۵) هستند.


title: تیلور لاتنر

text: نشریاتی مانند "جی‌کیو"، "رولینگ استون" و "پیپل" از لاتنر به عنوان نماد جذابیت یاد کرده‌اند و نشریهٔ "پیپل" این بازیگر را مظهر آتی فرهنگ مردمی می‌داند.


title: لا کابینا

text: لا کابینا (به اسپانیایی: La cabina - به معنی کیوسک تلفن) نام فیلم ۳۵ دقیقه‌ای تلویزیونی به کارگردانی آنتونیو مِرسِرو محصول سال ۱۹۷۲ کشور اسپانیا است. فیلمنامه لا کابینا توسط مِرسِرو و خوزه لوئیس گارسی نوشته شده‌است. این فیلم برندهٔ جایزه امی شده‌است.


title: لا کابینا

text: فیلم با نصب یک کیوسک تلفن در خیابان توسط چند کارگر آغاز می‌شود. مدتی بعد مردی (با بازی خوزه لوئیس لوپس باسکِس) پس از آنکه پسر کوچکش را سوارِ اتوبوس می‌کند برای تلفن‌زدن وارد کیوسک تلفن می‌شود اما درِ کیوسک پشت سر او بسته شده و دیگر باز نمی‌شود. مرد تقاضای کمک می‌کند ولی هر چه رهگذرها تلاش می‌کنند در کیوسک باز نمی‌شود. کم‌کم ازدحام جمعیت در اطراف محل زیاد می‌شود و گیر افتادن مرد در آن مخمصه به نوعی سرگرمی برای رهگذرها تبدیل می‌شود. سپس پلیس به محل می‌آید اما کاری از پیش نمی‌برد. پس از آنها حضور مأموران آتش‌نشانی و تلاش‌شان برای شکستن کیوسک هم بی‌نتیجه می‌ماند.


title: لا کابینا

text: در پایان افرادی به محل می‌آیند و کیوسک را در همان حال که مرد داخلش است سوار کامیون کرده و به محلی منتقل می‌کنند که در آنجا تعداد زیادی کیوسک، با افرادی که داخل‌شان محبوس شده و مرده‌اند وجود دارد.


title: ریائو

text: ریائو () یکی از استان‌های اندونزی است.


title: ریائو

text: این استان در بخش مرکزی جزیرهٔ سوماترا و در امتداد تنگهٔ مالاکا واقع شده‌است.


title: ریائو

text: پکانبارو پایتخت و بزرگ‌ترین شهر ریائو است. دومای، باگانسیاپیاپی، بنگکالیس، بانگکینانگ، رنگات و سیاک‌سری ایندروپورا، دیگر شهرهای بزرگ این استان هستند.


title: ریائو

text: امروزه ریائو یکی از ثروتمندترین استان‌های اندونزی است. این استان به‌جهت بهره‌مندی از منابع طبیعی متعدد نظیر نفت خام، گاز طبیعی، کائوچو، روغن نخل و مزارع متعدد، پیش‌رفت بسیاری نموده‌است.


title: ریائو

text: جمعیت ریائو براساس سرشماری سال ۲۰۰۰ که جزایر ریائو را هم شامل می‌شد، در سال ۲۰۰۷ بالغ بر ۵٬۰۷۰٬۹۵۲ نفر برآورد شده‌است. این رقم در سال ۲۰۱۰ به ۶٬۳۰۲٬۷۸۶ نفر افزایش یافته‌است. جزایر ریائو تا سال ۲۰۰۴ بخشی از استان ریائو به‌شمار می‌رفت که در این سال، این منطقه مستقل شده و استان جدیدی را تشکیل داد.


title: ریائو

text: مالایی‌ها با ۳۸ درصد، جاوه‌ای‌ها با ۲۵ درصد، مینانگکابوها با ۱۱ درصد، باتاک‌ها با ۷ درصد، بانجاری‌ها با ۴ درصد، چینی‌ها با ۴ درصد و بوگینی‌ها با ۲ درصد، از جملهٔ گروه‌های قومی ساکن در ریائو به‌شمار می‌روند. زبان‌های مالایی، اندونزیایی و مینانگکابویی از مهم‌ترین زبان‌های رایج در این استان محسوب می‌شوند


title: ریائو

text: مسلمانان ۸۸ درصد، بودایی‌ها ۶ درصد، کاتولیک‌ها ۵ درصد، پروتستان‌ها ۱ درصد و هندوها ۰٫۲ درصد از ساکنان ریائو را شامل می‌شوند.


title: آب‌انبار سردار کوچک

text: آب‌انبار سردار کوچک بر خلاف نام آن از آب‌انبارهای بزرگ و مهم شهر قزوین به شمار می‌رود. در انتهای جنوبی محله قملاق (به لهجه قزوینی، مغلواک) و شمال محله آخوند، جنب خیابان تبریز و به فاصله کمی در شمال بقعه سلطان سید محمد روبروی مدرسهٔ سردار واقع شده‌است. خیابان شهید انصاری (کوروش) پس از طرح توسعه به سمت غرب، از شمال این آب‌انبار عبور کرده‌است که دسترسی گردشگران به این آب‌انبار و سایر آثار تاریخی بافت قدیم قزوین را آسان ساخته‌است.


title: آب‌انبار سردار کوچک

text: این آب‌انبار سی و هفت پله دارد با چهار شیر و انبار آن به چهار گنبد و چهار بادگیر یا بخارکش مسقف است. نمای آن با آجرهای کاشی تزیین یافته و دارای کتیبه‌ای از سنگ مرمر است. بانی این آب‌انبار محمد حسن خان و محمد حسین خان سردار، دو برادر از امرا و سرداران فتحعلی شاه و محمد شاه قاجار بوده‌اند که در سال ۱۲۹۹ هجری قمری اقدام به ساخت این بنا کرده‌اند. چون این آب‌انبار منتسب به برادر کوچک تر می‌باشد به آب‌انبار سردار کوچک معروف شده‌است در حالی که که از لحاظ اندازه وسیع تر است از آب‌انبار سردار بزرگ.


title: رقص هیپ هاپ

text: رقص هیپ هاپ به نوعی رقص گفته می‌شود که همراه با موسیقی هیپ هاپ انجام گرفته و بخشی از فرهنگ هیپ هاپ محسوب می‌گردد. این نوع رقص در دههٔ هفتاد میلادی توسط سیاه‌پوستان امریکایی ابداع گردید. آنچه این نوع رقص را از دیگر رقص‌ها متمایز می‌سازد طبیعت آزاد و خلاقانهٔ آن است. رقاصان این سبک معمولاً در رقابت‌های مختلفی شرکت کرده و حرکات جدید ابداعی خود را به نمایش می‌گذارند.


title: رقص هیپ هاپ

text: در حدود سی سال پیش، و پس از پیدایش اولین گروه‌های حرفه‌ای رقص بریک، و در دههٔ هفتاد میلادی، رقص هیپ هاپ در میان جهانیان شناخته شد. اولین گروه‌هایی که بیش از همه بر روی این سبک تأثیر گذاردند شامل Rock Steady Crew، The Lockers و Electric Boogaloos می‌شود. هم‌زمان با رشد و فراگیر شدن موسیقی هیپ هاپ، رقص مختص آن نیز پیشرفت کرده و با الهام از سبک‌هایی همچون funk توانست جایگاه خود را در میان گروه‌های حرفه‌ای بیابد. در آن زمان، استودیوهایی که به کسب و کار رقص اشتغال داشتند این نوع رقص را سبک جدید یا جاز/فانک می‌نامیدند. کم کم این نوع رقص توسط رقاصان حرفه‌ای و آموزش دیده توسعه پیدا کرد. به همین دلیل امروزه رقص هیپ‌هاپ هم از نوع استودیویی و هم در خیابان و فضای باز اجرا می‌گردد.


title: رقص هیپ هاپ

text: سبک‌های اصلی رقص هیپ‌هاپ شامل هیپ هاپ که هیپ هاپ دنس را بر روی هیپ هاپ موزیک انجام می‌دهند که در این نوع دنس روی ریتم موزیک رقصیدن خیلی مهم است و از ویژگی‌های مهم ای دنس محسوب می‌شود. (بعضی افراد فکر می‌کنند هیپ هاپ دنس همان بریک دنس است ولی این دو از هم جدا هستند) ، لاک (که همان پاپی دنس هم می‌گویند یا همان رباتی و عروسکی) و پامپ می‌گردد. بریک جدا از هیپ هاپ دنس است ولی در دنس‌های تیمی میتوان با هم از این دو دنس استفاده کرد و بریک دنس به قدرت بدنی بیشتری نسبت به سایر دنس‌ها نیاز دارد. این سبک‌ها از قدیمی‌ترین سبک‌های این رقص محسوب شده، و در مسابقات جهانی این سبک اجرا می‌گردند. و به تمامی دنس‌های زیر شاخه هیپ هاپ رقص خیابانی هم میگوند.


title: رقص هیپ هاپ

text: در دههٔ ۱۹۷۰ میلادی، رقص بریک در نیویورک ابداع گردید. پیش از آنکه اصلاحاتی همچون "رقص هیپ‌هاپ" یا "رقص بریک" پدید آیند، به اجراکنندهٔ این نوع رقص بی‌بوی (B-Boy) گفته می‌شد. بی‌بوی (یا در صورت مونث بودن اجراکننده، بی‌گرل B-Girl) شخصی بود که این نوع رقص را در خیابان و معمولاً برای خودنمایی اجرا می‌کرد.بریک دنس به قدرت بدنی بیشتری نسبت به سایر دنس‌ها نیاز دارد. این سبک رقص شامل حرکات روی زمین می‌شود که شامل حفظ تعادل روی یک دست یا روی سر، یا حرکات آکروباتیک و غیره روی زمین است.


title: رقص هیپ هاپ

text: رقص لاک برای اولین بار در لس آنجلس توسط گروه The Lockers ابداع شده، و به نام آن‌ها نیز نام‌گذاری گشت. این سبک رقص شامل توقف‌های ناگهانی در میان حرکات سریع می‌شود، و حالتی ربات مانند را به بیننده القا می‌کند.


title: تبرگ

text: تُبُرگ، در شاهنامه نام پهلوانی چینی و برادر خاقان چین است که به فرمان خاقان راه بر گردیه بست تا او را به چین بازگرداند و او را وادار سازد که پس از بازگشت به همسری خاقان درآید. گردیه جامهٔ رزم پوشید، با تبرگ به نبرد پرداخت و با نیزه کمرگاه پهلوان چینی را بردرید.


title: تبرگ

text: فردوسی در ابیاتی از شاهنامه، از تبرگ یاد کرده، که بیت زیر از آن جمله‌است:


title: تلیمان (پهلوان)

text: تَلیمان، در شاهنامه از پهلوانان روزگار فریدون است که در کین خواهی ایرج شرکت داشت. وی همچنین در نبرد نوذر و افراسیاب هم حاضر بود.


title: تلیمان (پهلوان)

text: فردوسی در بیتی از شاهنامه از تلیمان چنین یاد می‌کند:


title: تلیمان (سغدی)

text: تَلیمان، در شاهنامه نام سرداری از ستاره‌شناسان سغد است، که در نبرد بزرگ به یاری کیخسرو آمده بود.


title: تلیمان (سغدی)


title: آنا ماله

text: آنا ماله (زاده ۹ سپتامبر ۱۹۶۷ – مرگ ۲۵ ژانویه ۲۰۰۶) بازیگر پورنوی اهل آمریکا است. او متولد شهر هاوانا از ایالت ایلینوی آمریکا بود اما در شهرفورت مدیسون ایالت آیوا بزرگ شد.


title: آنا ماله

text: براساس مندرجات آی. ای. اف. دی او کارش را با بازی در قسمت ۳۷ فیلم نوازندگان کثیف، با کارگردانی اد پاورز شروع نموده. در این ویدئو او اعلام کرد که برای نشان دادن سبک کار سکسی اش نام آنا ماله را انتخاب نموده. او به علت حرارت و شور و شوقی که در فیلمهایش به خرج می‌داد به زودی با تشویق منتقدان مواجه شد و طرفداران بسیاری پیدا کرد.


title: آنا ماله

text: آنا همچنین در فیلم‌های تولید مکس هاردکور به بازی پرداخت. وی در طول فعالیت هنری اش، در ۳۵۱ فیلم به همراه همسرش هانک آرمسترانگ به ایفای نقش پرداخته‌است و از بین تمام این فیلم‌ها او در ۵ فیلم، علاوه بر بازیگری به کارگردانی آن‌ها را نیز برعهده داشته‌است.


title: آنا ماله

text: در طول دهه ۹۰ میلادی او با بسیاری از هنرپیشگان مشهور خصوصاً نینا هارتلی هم بازی بود. در نامه سرگشاده‌ای که نینا هارتلی اندکی پس از مرگ آنا در تارنمای وی چاپ کرد، بخاطر خاطرات و اعمالی که با وی انجام داده بود، از وی به نام یک همسر نام برده‌است.


title: آنا ماله

text: او در طول حیاتش در محافل اصلی صنعت پورنو گرافی حضور مستمر داشت. ازجمله کمپانی HPO، PLAY BOY CHANNEL.


title: آنا ماله

text: او در سال ۲۰۰۵ میلادی خودرا بازنشسته کرد. و در نهایت در روز ۲۶ ژانویه ۲۰۰۶ در نزدیکی شهر لاس وگاس در یک تصادف رانندگی کشته شد.


title: خوزان

text: خوزان، در شاهنامه نام دلاوری ایرانی است، که در نبرد بزرگ به یاری کیخسرو آمده بود.


title: خوزان

text: فردوسی در بیتی از شاهنامه از خوزان چنین یاد می‌کند:


title: آنا نوا

text: آنا نوا با نام دیگر تارا یانگ (زاده ۵ ژوئن ۱۹۷۵ ماگدبورگ, آلمان) یک هنرپیشه پورنوگرافیک است.


title: آنا نوا

text: در ابتدای نوجوانی راهی شهر برلین شد. پس از برگزاری جشن تولد هجده سالگیش شغل مدل شدن واستریپ تیز را انتخاب کرد. در سال ۲۰۰۰ وارد صنعت فیلمهای پورنوگرافیک شد. و در تمام اروپا فیلم بازی کرد. اما وقتی به آمریکا رفت متوجه شد که می‌تواند دراین کشور پول بیشتری به دست بیاورد. برای همین در سال ۲۰۰۲ به لس آنجلس در کالیفورنیای آمریکا مهاجرت کرد.


title: آنا نوا

text: ۱. ۲۰۰۱ جشنواره ونوس: برنده جایزه اول به عنوان ستاره تازه وارد.


title: آنا نوا

text: ۲. ۲۰۰۴ جشنوارهAVN: نامزد بهترین هنرپیشه زن خارجی سال.


title: آنا نوا

text: ۳. ۲۰۰۴ جشنواره AVN: نامزد دریافت جایزه بهترین سکس ۳ نفره به همراه جولی نایت و مستر پت


title: تلیمان

text: تلیمان در دو مورد به کار می رود:


title: منوشان

text: منوشان، در شاهنامه نام دلاور ایرانی است که در نبرد بزرگ در سپاه رستم بود. منوشان همان کسی است که فرستادهٔ افراسیاب یعنی جهن را به نزد شاه برد.


title: منوشان

text: فردوسی در بیتی از شاهنامه از منوشان چنین یاد می‌کند:


title: منوشان

text: منوشان شاه کشور خوزیان از متحدان استراتژیک کیخسرو همچون طوس، گودرز یا رستم نبود بلکه بعدها به جرگهٔ متحدان پیوست. کیخسرو پس از قتل پیران ویسه هم‌پیمان افراسیاب، که زمانی دخترش جریره را به عقد سیاوش در آورده بود و از او پسری بنام فرود برادر ناتنی کیخسرو به دنیا آمد که او هم توسط سپاه ایران به فرماندهی طوس کشته شد. اینک با قتل پیران‌ویسه و تسخیر کشور او راه برای آخرین نبرد سرنوشت ساز ایران و توران یعنی جنگ بزرگ کیخسرو هموار گشته است.


title: منوشان

text: کیخسرو همهٔ پهلوانان بنام، چون لهراسپ، اشکش، رستم، طوس و گودرز را فرا خوانده و به سایر کشورهای تازه انقیاد یافته چون مکران، خوزیان، کابل و دیگران پیک گسیل کرد تا در جنگ نهایی شرکت کنند. از جمله حاکمانی که نامه برای او ارسال گشت منوشان شاه خوزیان است.


title: جان فروز

text: جان‌فروز، در شاهنامه فردوسی، نام یکی از دلاوران سپاه بهرام چوبین در نبرد با خسرو پرویز بود. نام او یک‌بار در شاهنامه آمده است.


title: جان فروز

text: تنها بیت شاهنامه که فردوسی در آن جان فروز را مورد اشاره قرار داده است، بیت زیر می باشد:


title: اسبانیر

text: اسبانیر یا اسپانیر، نام شهری است که در افسانه‌های هزار و یک شب بدان اشاره شده و از آن به عنوان خانهٔ فقیر تاج، یاد شده‌است. اعتقاد بر این است که در عالم واقعیت و زندگی واقعی، اسباتیر را بتوان بر "اسبانبار"، منطبق دانست. اسبانبار یکی از هفت شهرستان پارسی نشینی بود که در کنار هم شهر تیسفون، پایتخت دولت پارس را تشکیل می‌دادند. "ایسبانیر"، صورت تحریف شده یا تغییر شکل یافتهٔ نام "اسبانبار" یا "اسپانبار" می‌باشد.


title: جینا فاین

text: جینا فاین (زاده ۲۹ سپتامبر ۱۹۶۴) یک رقصنده برهنه و بازیگربانوی پورنوگرافی سابق آمریکایی است.


title: جینا فاین

text: بازیگر فیلمهای پورنو شیوان هانتر او را تشویق به ورود به دنیای فیلمهای پورنو گرافیک کرد. نام فاین را هم به عنوان فامیل باربارا در یکی دیگر از هنرپیشگان فیلمهای پورنو برای وی انتخاب کرد. در همان زمان او وارد یک رابطه عاشقانه شدید با ساوانا یکی دیگر از هنرپیشگان فیلمهای پورنو شد.


title: جینا فاین

text: فاین در سال ۱۹۸۶ زمانی که ۲۱ ساله بود با موهای بلوند و به عنوان یک دختر پانک در فیلمهای پورنو ظاهر شد. او بین سال‌های ۱۹۸۶ تا ۱۹۸۹ در ۵۰ فیلم شرکت کرد. وی در سال ۱۹۹۰ با موهای مشکی دوباره در مقابل دوربین ظاهر شد.


title: جینا فاین

text: او در طی مقاطعی فعالیتش در فیلمهای پورنو را متوقف کرده‌است مثل وقتی که باردار شد وپسرش به دنیا آمد یا زمانی که به دین یهود درآمد. او در سال ۲۰۰۳ پس از بازی در فیلم در اعماق سانست توماس از دنیای فیلمهای پورنوگرافی خداحافظی کرد و بازنشسته شد. او در سال ۱۹۹۸ در تالار مشاهیر فیلمهای مخصوص بزرگسالان پذیرفته شد. او همچنین در تالار مشاهیر فیلمها و بازیگران زن پذیرفته شده‌است.


title: آب‌انبار زنانه بازار

text: آب‌انبار زنانه بازار در ضلع غربی مسجد النبی (شاه) قرار داشته و بزرگ‌ترین آب‌انبار بازار شهر قزوین است. از بناهای مرحوم آیت‌الله حاج ملا عبدالوهاب از علمای به نام شهر، رئیس مجتهدین قزوین و معاصر فتحعلی شاه قاجار است حجم مخزن این آب‌انبار ۲۳۵۰ متر مکعب و دارای پنج بادگیر است که همگی در پشت دیوارهای بازار و مسجد پنهان گشته‌اند.


title: آب‌انبار حکیم

text: آب‌انبار حکیم آب‌انباری است بزرگ در محلهٔ راه چمان قزوین، واقع در انتهای بازارچه سپه و بانی آن حاج میرزا حکیم است. کتیبهٔ دارد به رنگ سفید در کاشی بنفش که در آن تاریخ ۱۲۴۴ ه.ق آمده و اشعار آن را جوهری شاعر معروف رثائی که اهل هرات و ساکن قزوین بوده، سروده‌است.


title: آب‌انبار حکیم

text: آب‌انبار دارای سی و پنج پله سنگی بوده و مخزن آن از شفته آهک با روکش ساروج ساخته شده‌است. مخزن آن گنجایش ۹۰۰ متر مکعب آب را دارد. در مقابل سر در این آب‌انبار، سقاخانه ای هم‌زمان با آب‌انبار شکل گرفته‌است. آب‌انبار حکیم به شماره ۱۳۳۶ به ثبت تاریخی رسیده‌است.


title: حسینیه امینی‌ها

text: این ساختمان در سال ۱۲۷۵ هجری قمری با دو طبقه بنا گردیده و در آن وقت مبلغ چهل و هشت هزار تومان صرف ساخت آن شده‌است. در میان بنا سه تالار ساخته شده که امتداد آن‌ها به موازات یکدیگر از شرق به غرب ا ست و میان دو حیاط شمالی و جنوبی قرار دارد. تالارها دارای ارسی‌های بسیار زیبایی بوده که در هنگام روضه خوانی با بلند کردن آن‌ها، هر سه تالار یکی می‌گردند و محوطه سر پوشیده بزرگ و آیینه کاری زیبایی تشکیل می‌دهند. در وسط تالار بزرگ چهلچراغ آویخته شده و فرشهای تالار یک تخته و عتیقه بوده‌است. زیر تالارها خالی بوده و سردابه، زیرزمین، شربتخانه و انبار ساخته‌اند. مرحوم حاجی محمد رضای امینی برای خیرات و مبرات در سال ۱۳۰۳ ه.ق دهاتی را جهت روضه خوانی در ایام محرم و اطعام مساکین در محرم و صفر و رمضان وقف این حسینیه نموده‌است.


title: آب‌انبار مسجد جامع قزوین

text: آب‌انبار مسجد جامع قزوین مربوط به دوره صفویه است و در قزوین، ضلع غربی خیابان شهدا واقع شده و این اثر در تاریخ ۱۳۷۷/۰۵/۱۱ با شمارهٔ ثبت ۲۰۸۰ به‌عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.


title: آب‌انبار مسجد جامع قزوین

text: آب‌انبار مسجد جامع یکی از آب‌انبارهای قدیمی و بزرگ قزوین است که در اواخر سدهٔ یازدهم هجری توسط علی خان نامی از امرای لشکری دوران شاه سلیمان صفوی ساخته شده‌است. این آب‌انبار در خیابان سپه، قدیمی‌ترین خیابان ایران، در جلوخان مسجد جامع کبیر سر کوچه واقع شده‌است و دارای کتیبه‌ای است از سنگ مرمر و به خط نستعلیق که تاریخ ۱۰۹۳ ه.ق روی آن ذکر شده‌است. در تعمیرات بعدی بنا، سنگ‌های کتیبه آن پس و پیش کار گذاشته شده و برخی از سنگ‌های آن شکسته و از میان رفته است. یکی از دو گوشوار طرفین سردر آب‌انبار از بین رفته و از تزیینات متعارف نیز نشانی نیست. راه شیرآب‌انبار سی و هفت پله سنگی داشته و دیواره‌های آب‌انبار به قطر ۴۰/۲ متر از جنس شفته آهک می‌باشد. مخزن آن گنجایش ۱۸۰۰ متر مکعب آب را دارد.


title: حزب (ابهام‌زدایی)

text: حزب به دو معنا به کار می رود:


title: نوشیدن

text: نوشیدن یا آشامیدن یا گساردن، عمل مصرف آب یا یک نوشیدنی از طریق دهان است. آب برای بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی زندگی مورد نیاز است. به ابزار نوشیدن، نوش‌افزار می‌گویند.


title: نوشیدن

text: هم مصرف مفرط و هم ناکافی آب با مشکلات سلامتی ارتباط دارد. مصرف روزانه ۳ تا ۶ لیتر آب برای کارکرد طبیعی بدن لازم است. پرنوشی عبارتی پزشکی است که به میل به مصرف آب فراوان اشاره دارد و می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های گوناگون باشد. بیش‌تر بیماری‌های جهان از کمبود آب سالم ناشی می‌شوند. کمبود آب در برنامه غذایی می‌تواند به علت بالابودن سدیم خون و آبزدایی سرانجام باعث مرگ شود، به‌خصوص وقتی که عرق‌کردن باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود.


title: نوشیدن

text: یک کلیه سالم در حال استراحت می‌تواند ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی لیتر آب در هر ساعت دفع کند. در نتیجه فرد می‌تواند آب را با نرخ ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی لیتر در هرساعت بنوشند؛ با این حال، اگر همین شخص در حال اجرای دوی ماراتون باشد، به دلیل استرس، میزان دفع کلیوی تا ۱۰۰ میلی لیتر در ساعت کاهش می‌یابد. در این صورت اگر دونده ماراتن ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر در ساعت آب بنوشد حتی با وجود ریزش فراوان عرق، کلیه‌اش قادر نیست آن آب را به موقع دفع کند.


title: رستم یکم

text: بعد از قارن بن شهریار، فرزندش رستم خود را ملک الجبال خواند.


title: رستم یکم

text: او نیز همچون اسپهبد کارن یکم در آغاز نسبت به "سید حسن" اظهار دوستی کرد، اما در باطن با مخالفان سید ارتباط داشت. وی به سبب تلفات و خسارت‌هایی که در زمان جدش قارن، به "کوهستان شروین" رسیده بود، نمی‌توانست به دیلمیانی که به دورش جمع شده بودند، جیره و مواجب بپردازد، از این رو، آنان را به راهزنی در اطراف تشویق کرد و بدین گونه در اطراف قلمرو زیدیه، ناامنی‌هایی را باعث شد که تحمل آن امکان‌پذیر نبود. چندی بعد اسپهبد رستم، ولایت قومس را هم تسخیر کرد و با "احمد بن عبدالله خجستانی" که در آن ایام از جانب صفاریان امارت نیشابور را داشت از در دوستی درآمد و چون او کشته شد «شوال ۲۸۶ق / می۸۸۲م» با "سید عقیقی" که دشمن داعی بود، طرح دوستی و هم پیمانی ریخت.


title: رستم یکم

text: به دنبال توقیف و قتل عقیقی، او نیز در کوهستان‌های اطراف متواری بود تا سرانجام از داعی امان خواست که او نیز به وی اجازه داد به ولایت خود بازگردد، عنوان سابق خود را حفظ کند، خراج و صدقات ولایت را بپردازد و سپاهی برای خود نگه ندارد. بعد از وفات حسن بن زید «رجب ۲۷۰ق / ژانویه ۸۸۴م»، برادرش محمد بن زید معروف به داعی کبیر در ولایات هامونی استقرار پیدا کرده و چند سال بعد املاک اسپهبد رستم را ضبط و مصادره کرد. رستم بار دیگر متواری شد و به "جبال شروین" گریخت.


title: رستم یکم

text: اسپهبد رستم به رافع بن هرثمه که در این زمان در نیشابور امارت داشت پناه برد که به کمک سپاه او، شکست سختی بر سپاهیان داعی وارد آورد. اما چندی بعد که رافع خود بر خلیفه یاغی و همدست و همداستان با داعی زیدیه شد، چون از کینه داعی نسبت به رستم اطلاع پیدا کرد، برای رضایت خاطر او، اسپهبد رستم را به میهمانی دعوت و در آن جا وی را بازداشت کرد، سپس با جلب توافق سید داعی برای به دست آوردن اموالش او را سخت شکنجه کرد تا این که اسپهبد در زیر شکنجه جان باخت «رمضان ۲۸۲ق / نوامبر ۸۹۵م» و اموال و ذخایر او بین رافع و محمد بن زید تقسیم شد.


title: دارا باوندی

text: دارا یکی از شاهان سلسلهٔ باوندیان طبرستان بوده‌است.


title: دارا باوندی

text: پس از مرگ شهریار، چون پسرش قبل از وی درگذشته بود، برادر زاده‌اش دارا به حکومت نشست و ۸سال فرمان راند. ابن اسفندیار همچنین وی را برادر مرزبان بن رستم پریمی، صاحب مرزبان نامه دانسته‌است. به تصریح قابوس‌نامه، مرزبان‌بن‌رستم جد مادری عنصرالمعالی کیکاووس‌بن‌اسکندربن‌قابوس‌بن‌وشمگیر است.


title: تنقیه

text: تَنقیه یا اِماله به فروکردن آب یا هر مایع دیگر به داخل روده بزرگ جهت پاک کردن روده از پلیدی و غایط دیرمانده و فسادانگیز گفته می‌شود.


title: تنقیه

text: معمولاً این کار را برای درمان برخی از بیماری‌ها به کار می‌برند. امروزه کاربرد این روش بسیار کمتر از گذشته‌است و گاه برای درمان بیماریهای گوارشی مانند یبوست شدید یا ولولوس استفاده می‌شود.


title: تنقیه

text: برخی فقهای شیعه اماله را در هنگام روزه حرام و برخی نیز مبطل روزه می‌دانند. شهید اول اماله با مایعات را باطل کنندهٔ روزه اعلام کرده ولی محقق حلی و شهید ثانی نظر قوی‌تر را حرام بودن اماله با مایعات در حال روزه می‌دانند ولی معتقدند که روزه را باطل نمی‌کند.


title: چمروش

text: چَمروش یا چمروش مرغ، در بندهش مرغی غول آسا است که انیرانی را که سودای گزند به ایران را دارند، نابود می‌کند. بدین روایت چمروش مرغی است که چونان مرغان دیگر میان آسمان و زمین پرواز می‌کند و کاری بزرگ به انجام می‌رساند.


title: چمروش

text: در این روایت بسیاری از مردمان انیرانی، هر سه سال بر سر البرز برای رفتن به سرزمین‌های ایرانی گرد آیند، برای زیان رساندن، کندن و نابود کردن جهان، تا بُرزایزد، از دریای ژرف ارنگ برآید و چمروش مرغ را بر فراز آن کوه بلند (البرزکوه) برایستاند و چمروش مرغ، همهٔ مردم سرزمین انیران را، بدانگونه که مرغ دانه را برمی چیند، از زمین برچیند.


title: چمروش

text: چمروش، نام پرنده ایست در اساطیر ایران، که گفته می‌شود که در قله البرز زندگی می‌کند.


title: چمروش

text: چمروش را به صورت موجودی توصیف کرده‌اند که بدن او، همچون گرگ و سگ است و دارای سر و بالهایی همانند یک عقاب می‌باشد. گفته می‌شود که این پرنده بر روی زمین، زیر درخت سوماً (همان هوم) سکونت دارد که این محل همان جایی است که سیمرغ نیز شب‌ها را در آن به سر می‌برد. وقتی که سیمرغ از مکانی که شبها در آن سکنی دارد، فرود می‌آید و به پایین می‌رسد، تمامی دانه‌های رسیده بر زمین سقوط می‌کنند. این دانه‌ها توسط چمروش جمع‌آوری می‌شوند، و او سپس آن‌ها را در بخش‌های دیگر زمین نیز، می‌پراکند.


title: چمروش

text: یک شرح معروف از چمروش که در روایات فارسی مورد اشاره قرار گرفته‌است، شرح ذیل است: «اهورامزدا، خالق و آفرینشگر بزرگ، در سواحل دریای وروکاشا یک درخت و دو پرنده می‌آفریند که جاویدان و بدون مرگ هستند. هر سال هزار شاخهٔ جدید بهاری، از آن درخت می‌رویند و همه انواع دانه‌ها بر آن شاخه‌ها پدید می‌آیند و تمامی آن‌ها به زودی تبدیل به دانه‌های رسیده می‌شوند. سپس پرنده‌ای به نام آمروش می‌آید و بر یکی از شاخه‌های درخت می‌نشیند و باعث لرزیدن شاخه و پراکنده شدن و بر زمین ریختن تمامی دانه‌های آن می‌شود. پرنده‌ای دیگر به نام چمروش می‌آید و تمامی دانه‌ها را با بال‌های خود از همه طرف جمع‌آوری می‌کند و همهٔ آن‌ها را به دریا می‌ریزد. سپس تمامی دانه‌ها، به ابری پر از باران داخل می‌شوند و هنگامیکه آن ابر، می‌بارد دانه‌ها به زمین وارد می‌شوند و سرانجام تمامی دانه‌ها از زمین می‌رویند و ظاهر می‌شوند.»


title: چمروش

text: چمروش در واقع نمونهٔ اولیه‌ای از تمامی پرندگان در زمین است، و گفته می‌شود که این امر به عنوان قانونی حاکم بر همهٔ پرندگان زمین و برای حمایت از تمامی آنان، صورت می‌پذیرد. بر طبق گفتهٔ اوستا [کذا، صحیحتر: بر طبق بندهش]، ایران زمین هر سه سال یکبار توسط بیگانگان (انیران)، مورد هجوم و غارت واقع می‌شود و وقتی این اتفاق می‌افتد، فرشته برج[کذا، صحیحتر: ایزد بُرز یا بُرزایزد]، چمروش را به روی بالاترین نقطه از قله کوه می‌فرستد تا او ضمن پرواز، بیگانگان(انیران) را به سان پرنده‌ای که به دانه‌های ذرت نوک می‌زند، برمی چیند.


title: چمروش

text: در اساطیر یهودی، گاهی چمروش معادل با پرنده‌ای غول آسا به نام زیز تلقی شده‌است.


title: سونیا بلید

text: سونیا بلِید یک شخصیت ساختگی در مجموعه بازی‌های مبارزه‌ای "مورتال کامبت" و اولین شخصیت زن در این مجموعه و یکی از اولین مبارزان زن در کل تاریخ بازی‌های ویدئویی به‌شمار می‌رود، که اولین حضورش در نخستین قسمت از بازی "مورتال کامبت" در سال ۱۹۹۲ بود.


title: سونیا بلید

text: ستوان سونیا بلید بعنوان یکی از نیروهای ویژه ایالات متحده و آژانس تجسس دنیاهای بیرونی از شخصیت‌های اصلی داستان می‌باشد. سرگرد جکسون بریگز می‌باشد. سونیا نمایشگر یک زن آزاده و با اراده می‌باشد، اما با وجود همه غرور و یک‌دندگی همیشه به زندگی دوستان و همرزمانش اهمیت می‌دهد. سونیا دشمنی طولانی مدت با فردی به نام کینو دارد که نمایانگر همه چیزهایی است که سونیا از آن‌ها نفرت دارد.


title: سونیا بلید

text: سونیا و افرادش در حال تعقیب کانو رئیس گروه اژدهای سیاه هستند و او را که با یک کشتی در حال فرار است تا جزیره‌ای که مسابقات مورتال کامبت به فرمان شنگ سونگ در حال برگزاری است تعقیب می‌کنند؛ ولی به محض ورود به جزیره در کمین افراد شانگ سونگ گرفتار می‌شوند. سونیا برای نجات جان افرادش موافقت می‌کند که در مسابقات شرکت کند؛ ولی شانگ سونگ زیر قول خود می‌زند و افراد او را به قتل می‌رساند. بعد از پیروزی لیو کانگ در نبرد نهایی برابر شنگ سونگ، سونیا با بی‌توجهی به احساسات شخصی و برای نجات جان خود با جانی کیج و کینو همراه می‌شود و بر روی پلی که از روی دره رد می‌شود با گورو می‌جنگند. طی نبرد جزیره شروع به از هم پاشیدن می‌کند و سونیا همراه با کینو بوسیله شنگ سونگ به اسارت گرفته شده و برای خشنودی شائو کان به دنیای بیرونی برده می‌شوند.


title: سونیا بلید

text: سونیا موفق شد برای مافوق خود جکس از دنیای بیرونی پیام بفرستد و جکس هم در پی او به آنجا سفر کرد. جکس با بقیه جنگجویان زمینی ارتباط برقرار کرد و از نقشه شائو کان برای حمله به زمین باخبر شدند. بنظر می‌آید قبل از دستگیری، سونیا و کانو مجبور شده بودند اختلافات خود را کنار بگذارند و برای زنده ماندن در دنیای بیرونی با هم همکاری کنند. جکس سونیا را آزاد و کانو را دستگیر کرد ولی در حین بازگشت به زمین کانو موفق به گریختن شد و به دنیای بیرونی فرار کرد.


title: سونیا بلید

text: سونیا یکی از معدود جنگجویانی بود که در جریان هجوم شائو کان به زمین روحشان به تسخیر او در نیامده بود. او در نوک برجی نزدیک به قلعه شائو کان با کینو روبرو و درگیر شد. کینو نهایتاً برتری بدست آورد ولی سونیا که وانمود به شکست کرده بود وقتی کینو موهای او را در دستانش گرفته بود تا کارش را تمام کند او را در حالیکه مشتی از موهای سونیا در دستش بود، از بالای پشت بام به پائین هل داد و ظاهراً باعث مرگ کینو شد.


title: فربد

text: فربُد، نام شخصیتی در دوران ایران باستان است که بعنوان نگاه دارنده یا حفاظت کننده از شکوه و جلال و افتخار شناخته می‌شد. قدمت این نام به قبل از تهاجم اعراب به شاهنشاهی ایران باز می‌گردد. امروزه یکی از نام‌هایی است که ایرانیان برای فرزند خود می‌گذارند.


title: آنادول

text: آنادول شرکت خودروسازی ترکیه‌ای بود، که خودروهای مسافری تولید می‌کرد. از سال ۱۹۶۶ تا ۱۹۹۱ خودروها و پیکاپ‌های آنادول توسط شرکت صنایع خودروسازی اتوسان، در استانبول تولید می‌شد.


title: آنادول

text: تولید شرکت خودروهای مسافری آنادول در سال ۱۹۸۶ متوقف گردید، وقتی که تولید خودروی پیکاپ اتوسان ۵۰۰ تا سال ۱۹۹۱ آغاز شد. هم‌اکنون خودروهای مسافری و تجاری فورد در شرکت اتوسان تولید گشته و به کشورهای مختلف صادر می‌شود.


title: گهواره (ابهام‌زدایی)

text: گهواره در دو مورد به کار می رود:


title: چمدان اتمی

text: President Barack Obama is met by Sen. Chuck Schumer.jpg


title: چمدان اتمی

text: چمدان اتمی وسیله‌ای است که در آن داده‌های رمزی و سری لازم جهت صدور فرمان حمله با بکار گیری تسلیحات هسته‌ای کشورهای ایالات متحد آمریکا، فرانسه و روسیه، توسط رئیس جمهور نگهداری می‌شود. این وسیله «کمکی» طی بحران موشکی کوبا در دهه ۱۹۶۰ میلادی، بخاطر نگرانی رئیس جمهور آمریکا جان اف کندی در رابطه با توانایی نسبتاً مطلق صدور فرمان حمله، توسط رئیس ستاد مشترک سه قوا طراحی شد تا اولاً: رئیس جمهور مملکت هر زمان و بدون تلف شدن وقت بتواند فرمان حمله یا دفاع با تسلیحات هسته‌ای را صادر کند (بعلاوه یک نفر دوم که بیش از سه جانشین دارد) و دوما: امرای ارشد ارتش نتوانند سرخود عمل کرده و عامل جنگ هسته‌ای بشوند. در محافل آمریکایی این چمدان را «توپ فوتبال اتمی» یا «کیف مدرسه اضطراری رئیس جمهور» می‌نامند.


title: چمدان اتمی

text: روسها سه چمدان موازی دارند. چمدان‌ها «چگت» نام دارند. اولی در دست رئیس جمهور، دومی در دست رئیس ستاد مشترک سه قوا و سومی در اختیار وزیر دفاع قرار دارد. این سری چمدان بخشی از سیسیتم ارتباطات و فرماندهی کل ارتش روسیه «کازبک» است. این نام از نام سیگار برگ مورد علاقه استالین گرفته شده. روسها می‌بایستی الزاماً سه نفره و پشت سر هم فرمان حمله را صادر کنند. در رابطه با سیستم فرانسه هنوز اطلاعات مفیدی در دست نیست و حقیقت موجودیت چنین چمدانی در بریتانیا، خود سری محسوب می‌شود.


title: چمدان اتمی

text: در این چمدان وسایل ارتباط کاملاً امن با یک ماهواره بخصوص، نقشه‌های کشورهای مختلف، سناریوهای مختلف جنگی، آمار احتمالی تلفات در منطقه مورد هدف، رمزهای صدور مجوز حمله و برخی اسرار دیگر جای داده شده‌اند. محتوی چمدانهای سه کشور نامبرده تفاوت چندانی ندارند.


title: روتان وویاجر

text: روتان مدل ۷۶ وویاجر (به انگلیسی: Rutan Model 76 Voyager) نخستین هواپیمایی است که بدون فرود آمدن یا سوختگیری توانست دور دنیا را سیر کند.این هواپیما توسط دیک روتان و جینا ییگر خلبانی شد.این هواپیما در ۲۳ آذر ۱۳۶۵ (۱۴ دسامبر ۱۹۸۶) از پایگاه هوایی ادواردز (با باند ۴۶۰۰ متری) در بیابان موهاوی پرواز خود را آغاز نمود.این سفر پس از ۹ روز و ۳ دقیقه و ۴۴ ثانیه در ۲ دی ۱۳۶۵ (۲۳ دسامبر ۱۹۸۶) با موفقیت پایان یافت.این هواپیما در این سفر مسافت ۴۲۴۳۲ (به بیان معتبرتر فدراسیون بین‌المللی هوانوردی (FAI) این مسافت ۴۰۲۱۲ کیلومتر بوده‌است) کیلومتر را پیمود.متوسط ارتفاع پرواز،۱۱۰۰۰ پا (۳۳۵۰ متر) بوده‌است.این پرواز قطعاً رکورد پیشین را که توسط بوئینگ بی-۵۲ نیروی هوایی ایالات متحده با پیمودن مسافت ۱۲۵۳۲ مایل (۲۰۱۶۸ کیلومتر) در سال ۱۹۶۲ میلادی زده بود، شکست.


title: فدراسیون بین‌المللی هوانوردی

text: فدراسیون بین‌المللی هوانوردی "" یک سازمان حاکم بر تعاریف و رکوردهای جهانی ورزش‌های هوایی، مکانیک پرواز و آسترونوتیکس (مبحث کیهان‌نوردی) است. این تعریف شامل وسایل هوافضایی سرنشین‌دار و بدون سرنشین است که این خود از بالونها گرفته تا فضاپیماها را دربر می‌گیرد و شامل هواپیمای مدل و پهپاد نیز می‌شود.


title: فدراسیون بین‌المللی هوانوردی

text: FAI در کنفرانسی که در ١٢ الی ١۴ اکتبر ١٩۰٥ در پاریس برگزار شده بود تأسیس گردید، پس از قطعنامه ای که توسط کنگره المپیک در ١۰ ژوئن ١٩۰٥ در بروکسل برگزار شد و خواستار ایجاد انجمن "برای تنظیم ورزش پرواز، جلسات مختلف هواپیمایی، پیشرفت علم و ورزش هواپیمایی بود، تشکیل گردید..." در این کنفرانس نمایندگانی از ٨ کشور حضور داشتند: باشگاه هوایی سلطنتی بلژیک تأسیس ١٩۰١، باشگاه هوایی فرانسه تاسیس ١٨٩٨، باشگاه هوایی آلمان، باشگاه هوایی سلطنتی انگلیس بزرگ تاسیس ١٩۰١، باشگاه هوایی ایتالیا تاسیس ١٩۰۴، باشگاه هوایی اسپانیا تاسیس ١٩۰٥، باشگاه هوایی سوئیس تاسیس ١٩۰۰ و باشگاه هوایی ایالات متحده تاسیس ١٩۰٥.


title: فدراسیون بین‌المللی هوانوردی

text: در ٢ فوریه ٢۰١٧، FAI همکاری استراتژیک جدید خود را با شرکت بین المللی مدیریت دارایی ناسفیر وینچرز اعلام کرد. دبیرکل FAI، سوزان شودل، رئیس FAI فریتس برینک و مدیر همکار ناسفیر وینچرز مکس پولیاکوف، این توافق نامه را امضا کردند و سازمان بین المللی هوانوردی ناسفیر وینچرز را به عنوان شریک فنی جهانی معرفی کردند.


title: نرمش هوازی

text: "برای رقص ایروبیک به اروبیک مراجعه نمائید."


title: نرمش هوازی

text: تمرین هوازی (ایروبیک) نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک ("Aerobic") می‌باشد که به معنی "با اکسیژن" بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و به صورت مداوم انجام می‌شوند.


title: نرمش هوازی

text: هم واژه و هم روش‌های تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه‌ای برای یافتن جواب یک سؤال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان ماهیچه‌ای بالا، در ورزش‌هایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او آغاز به اندازه‌گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آن‌ها در نیاز به اکسیژن اندازه‌گیری کرد.


title: نرمش هوازی

text: مزایای فعالیت بدنی و ورزش هوازی بر عملکرد شناختی و سلامت مغز در حال تبدیل شدن به بحث‌های مهم در هر دو جامعه علمی و عموم مردم شده‌است. با وجود فراوانی شواهد علمی، محققان توصیه‌های بهداشت عمومی مشخص در این رابطه ندارند که بخشی از این مشکلات مربوط به عدم آگاهی و دانش کافی در مورد مکانیسم‌های دقیق اعمال تابع مغز است. علاوه بر این، یک نگرانی در این مطالعات به سبب دشواری تشخیص فعالیت‌های مغزی منحصر به فرد ناشی از ورزش است، به عنوان مثال این رفتارهای مغزی در ارتباط با تغییرات در دیگر عوامل سبک زندگی، مانند عادات غذایی و خواب نیز می‌باشد که همین مورد کار را برای محققان سخت‌تر می‌کند.


title: نرمش هوازی

text: محققان یافته‌های آزمایش‌ها و تحقیقات خود را به عنوان شواهدی که نشان می‌دهد در بزرگسالان جوان و سالم، ورزش‌های هوازی با شدت متوسط تأثیر قابل توجهی در برخی از سیستم‌های خاص از مغز نسبت به افراد دیگر در پی دارد بیان کردند. بر اساس یافته‌های آن‌ها حرکت ایروبیک که در آن‌ها ساختمان اسکلتی بدن هم فعال می‌شود به شکلی که شدت متوسطی داشته باشد، به جای حرکت منفعلانه، بر فرآیندهای حافظه کاری و برخی دیگر از قسمت‌های مغز و بهبود عملکرد آن‌ها تأثیر به سزایی دارد. در مطالعه آن‌ها، این تغییرات بعد از تنها دو جلسه ورزشی دیده شد. در نهایت، آن‌ها پیش‌بینی نمودند که پیشبرد چنین دانشی برای ایجاد توصیه‌های ورزشی مبتنی بر شواهد علمی برای بهبود سلامت شناختی و مغز سرعت بهبود آن را بیشتر خواهد کرد.


title: نرمش هوازی

text: در جداولی که در ادامه این قسمت می‌آیند طبقه‌بندی انواع فعالیت‌های هوازی با توجه به گروهی که فعالیت ایروبیک در آن قرار دارد آمده‌است:


title: نرمش هوازی

text: این گروه از فعالیت‌های ایروبیک با شدتی ثابت اجرا شده و به مهارت وابسته نیستند:


title: نرمش هوازی

text: این فعالیت‌ها با شدت ثابت یا متغیری انجام شده و تابع مهارت می‌باشند:


title: نرمش هوازی

text: این دسته از فعالیت‌های ایروبیک بشدت متغیر بوده و با مهارت وابستگی عمیقی دارند:


title: نرمش هوازی

text: اولین نکته‌ای که در نحوه برنامه‌ریزی برای فعالیت ایروبیک از اهمیت خاصی برخوردار است، هدفی است که ورزشکار از انجام این فعالیت‌ها دنبال می‌نماید، یعنی آیا به عنوان مثال می‌خواهد تا با انجام این تمرینات به آمادگی قلبی – تنفسی دست یابد، آیا می‌خواهد از این تمرینات به عنوان محرکی برای کم کردن وزن اضافی بدنش سود جوید یا می‌خواهد به آمادگی جسمانی مطلوب یا بیشتر از مطلوب دست پیدا کند. بدین ترتیب می‌بینیم که هر یک از این اهداف در برنامه‌ریزی جهت فعالیت ایروبیک تعیین‌کننده است. به عنوان مثال هنگامی که فرد می‌خواهد به خاطر جلوگیری از بروز بیماری‌ها و بهبود تندرستی فعالیت ایروبیک انجام دهد. نحوه برنامه‌ریزی برای وی کاملاً با کسی که می‌خواهد از آمادگی قلبی تنفسی مطلوبی برخوردار شود متفاوت است.


title: نرمش هوازی

text: در مورد برنامه ایروبیک ویژه افزایش تندرستی خطوط راهنمای ذیل توسط دپارتمان خدمات بهداشتی و انسانی آمریکا توصیه می‌شود:


title: نرمش هوازی

text: اما اگر هدف اصلی از تجویز فعالیت ورزشی، بالا بردن سطح آمادگی قلبی تنفسی است، کالج آمریکایی طب ورزشی ACSM خطوط راهنمای زیر را برای برنامه‌های ورزشی قلبی تنفسی افراد بزرگسال و سالم توصیه می‌نماید:


title: نرمش هوازی

text: برای بزرگسالان ظاهراً سالم برنامه ورزشی ایروبیک شامل سه مرحله می‌باشد:هر جلسه فعالیت ورزشی ایروبیک باید شامل سه بخش زیر باشد: در مرحله گرم کردن اهداف زیر دنبال می‌شود:


title: نرمش هوازی

text: هنگام گرم کردن فعالیت را از سرعت پایین و کند شروع کرده و سرعت انجام فعالیت را به تدریج افزایش می‌دهیم تا بدن برای انجام فعالیت با شدت بالاتر در مرحله دوم (مرحله آماده‌سازی هوازی) آماده گردد. زمان گرم کردن بین ۵ تا ۱۰ دقیقه می‌باشد و بهتر است در آن از مجموعه‌ای از حرکات کششی و نرمش‌های سبک ویژه پاها، کمر، شکم، رانها، کشاله‌ها و شانه‌ها استفاده کرد. در طول مرحله دوم بر طبق دستورالعمل ورزش ایروبیکی که تصمیم به انجام آن داریم، عمل می‌کنیم. این مرحله معمولاً بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه به طول می‌انجامد و بلافاصله پس از آن مرحله سرد کردن آغاز می‌شود. در مرحله سرد کردن، به مدت ۵ دقیقه و با شدت پایین به فعالیت پرداخته تا از تجمع خون در اندام‌های فوقانی یا تحتانی جلوگیری نموده و از احتمال بروز سرگیجه یا بی هوشی بکاهیم. عمل پمپاژ مستمر عضلانی برگشت خون سیاهرگی را تسریع نموده و بازتوانی پس از تمرین سرعت می‌یابد.


title: نرمش هوازی

text: جهت انجام تمرین ایروبیک دو روش (سیستم تمرینی) مرسوم است:


title: نرمش هوازی

text: در تمرین‌های تداومی چهار جزء مورد توجه اند:


title: نرمش هوازی

text: در روش تمرینی تداومی باید از فعالیت‌های ایروبیک (هوازی) استفاده شود و بنابر تعریف هر نوع فعالیتی که سبب افزایش ضربان قلب شود و آن را برای مدتی متوالی در همان حد نگاه دارد، یک فعالیت ایروبیک است. به‌طور کلی فعالیت ایروبیک شامل حرکت مکرر تمام عضلات بزرگ بدن است که در طول یک دوره زمانی به صورت ممتد اجرا شود. انواع فعالیت‌های گروه‌های ذکر شده در جدول بخش ششم از جمله فعالیت‌های ایروبیک می‌باشند، که در این بین گروه‌های اول و دوم برای انجام در سیستم تمرینی تداومی مناسب می‌باشند. آنچه که در بین این فعالیت‌های ایروبیک از اهمیت خاصی برخوردار می‌باشد تعیین شدت آن‌ها به وسیلهٔ خود فرد می‌باشد. مزیت این فعالیت‌ها نسبت به فعالیت‌های ایروبیک گروه سوم اینست که به راحتی با افزایش سرعت انجام آن‌ها یا آهسته کردن می‌توان آن‌ها را تنظیم نمود. مزیت فعالیت ایروبیک در سیستم تمرینی تداومی، بدون نوسان بودن ضربان قلب در حین انجام فعالیت است. اگر چه فعالیت‌های متناوب می‌توانند استقامت قلبی تنفسی را افزایش دهند، ولی کنترل شدت آن‌ها بسیار مشکل است.


title: نرمش هوازی

text: یک فرد بالغ برای کسب پیشرفت در تمرینات ایروبیک و دستیابی به استقامت قلبی ریوی نباید کمتر از ۳ جلسه در هفته تمرین کند. ورزشکاران حرفه اغلب بیش از این مقدار و تا ۶ جلسه ایروبیک در هفته هم تمرین می‌نمایند. هر فرد چه ورزشکار و چه غیر ورزشکار باید یک روز در هفته را به استراحت بپردازد، تا بافت‌های آسیب دیده فرصت ترمیم و ریکاوری پیدا کنند.


title: نرمش هوازی

text: از عوامل مهم در هنگام تمرین شدت آن می‌باشد، توصیه‌های گوناگونی در رابطه با شدت تمرین وجود دارد و این مسئله برای آغاز نمودن تمرین ایروبیک یعنی هنگامی که بدن برای شروع تمرین تحت فشار قرار می‌گیرد، بسیار مهم و حیاتی است. به دلیل اینکه شدت تمرین ایروبیک همانند سرعت مصرف اکسیژن با ضربان قلب نسبت مستقیم دارد به راحتی می‌توان مشخص کرد که شدت فعالیت چه مقدار باشد تا ضربان قلب به‌طور ثابت در محدوده‌ای که برای تمرین مناسب است قرار گیرد. با کنترل ضربان قلب فرد ورزشکار یا مربی متوجه می‌شود که سرعت گام‌ها یا سرعت انجام فعالیت برای رسیدن به محدوده ضربان قلب هدف سریع است یا آهسته.


title: نرمش هوازی

text: برای بدست آوردن ضربان قلب هدف روش‌های متعددی وجود دارد، که ورزشکار یا مربی به راحتی به وسیله آن‌ها می‌تواند ضربان قلب هدف را برای تمرین بدست آورد. به این منظور نخست می‌باید ضربان قلب حداکثر (MHR – Maximal Heart Rate) را به‌طور دقیق بدست آوریم، برای نیل به این هدف ورزشکار می‌باید با شدت تمام ورزش کند و ضربان قلب وی با دستگاه الکتروکاردیوگرافی ثبت گردد. به دلیل اینکه ثبت ضربان قلب به وسیله الکتروکاردیوگرافی در بیرون از محیط آزمایشگاه بسیار مشکل است، عدد ۲۲۰ برای مردان و زنان به‌طور میانگین و پیش‌فرض بیان می‌شود؛ و از آنجا که ضربان قلب با سن رابطه معکوس دارد هر چه سن بالاتر رود ضربان قلب حداکثر کاهش می‌یابد. بدین ترتیب تخمین ضربان قلب حداکثر آسان می‌شود:


title: نرمش هوازی

text: به عنوان مثال حداکثر ضربان قلب برای یک فرد ورزشکار ۲۰ ساله در حدود ۲۰۰ ضربان در دقیقه می‌باشد (۲۰۰=۲۰–۲۲۰). اگر کسی علاقه‌مند باشد تا با ۷۰ درصد ضربان قلب خود ورزش کند، ضربان قلب هدف برای وی از فرمول ذیل محاسبه می‌گردد:


title: نرمش هوازی

text: اگر یک ورزشکار بیست ساله را در نظر بگیریم که تمایل دارد با ۷۰ درصد ضربان قلب حداکثر خود ورزش کند ضربان قلب هدف برای وی ۱۴۰ ضربان در دقیقه خواهد شد (۱۴۰= (۲۰–۲۲۰) × ۷/۰).


title: نرمش هوازی

text: فرمول دیگر ضربان قلب که به‌طور معمول از آن استفاده می‌شود و سطح آمادگی فرد را در حال حاضر محاسبه می‌نماید، معادله کارونن است:


title: نرمش هوازی

text: به‌طور میانگین ضربان قلب استراحت عددی بین ۶۰ تا ۸۰ ضربان در دقیقه است. با توجه به معادله کارونن، یک ورزشکار ۲۰ ساله با ضربان قلب استراحت ۷۰ ضربان در دقیقه، ضربان قلب هدف تمرینی ۱۴۸ ضربان در دقیقه خواهد داشت:


title: نرمش هوازی

text: ۱۴۸ = ([۷۰ – ۲۰۰] × ۶/۰) + ۷۰


title: نرمش هوازی

text: کالج آمریکایی طب ورزشی ACSM به ورزشکاران پیشنهاد می‌دهد که هنگام تمرین ایروبیک در سیستم پیوسته، تمرین کردن در محدوده ۶۰ تا ۹۰ درصد حداکثر ضربان قلب مطلوب می‌باشد. تمرین در سطح ۷۰ درصد یک حد متوسط در نظر گرفته می‌شود. افراد تمرین کرده به راحتی شدتهای ۸۵ و ۹۰ درصد ضربان قلب حداکثر را تحمل می‌نمایند.


title: نرمش هوازی

text: تجویز شدت فعالیت ورزشی با استفاده از فرمول کارونن برای سطوح آمادگی مختلف:


title: نرمش هوازی

text: یکی از معتبرترین راه‌های بدست آوردن شدت، محاسبهٔ حجم اکسیژن مصرفی اوج ((V˚O2 max در حین فعالیت است. V˚O2 max یا حجم اکسیژن مصرفی اوج، بازتابی است از: البته تعیین V˚O2 max بدون تجهیزات آزمایشگاهی ناممکن می‌باشد.


title: نرمش هوازی

text: برای اینکه حداقل پیشرفت در یک دوره فعالیت ایروبیک پدید آید، ورزشکار باید لااقل در حالی که در محدوده ضربان قلب هدف قرار دارد حداقل به مدت ۲۰ دقیقه در سیستم تمرینی پیوسته تمرین نماید. کالج آمریکایی طب ورزشی ACSM پیشنهاد می‌کند در زمانی که ضربان قلب شخص به ضربان قلب هدف رسید، فعالیت یا تمرین برای مدت ۲۰ تا ۶۰ دقیقه ادامه پیدا کند. به‌طور کلی هرچه مدت تمرین طولانی‌تر باشد، استقامت قلب تنفسی نیز بیشتر پیشرفت می‌کند. ورزشکاران حرفه‌ای می‌باید حداقل ۴۵ دقیقه تمرین کنند.


title: نرمش هوازی

text: سیستم تمرینی تناوبی بر خلاف سیستم تمرینی تداومی فعالیت‌هایی را شامل می‌گردد که بیشتر نوبتی و فاصله دار می‌باشند. گروه سوم فعالیت‌های ایروبیک نمونه‌ای از تمرینات تناوبی می‌باشند، البته باید خاطر نشان کرد که فعالیت‌های ایروبیک سایر گروه‌ها را نیز می‌توان به روش تناوبی انجام داد. در اینجا مثالی از یک برنامه تمرین تناوبی، برای افزایش توان قلبی تنفسی ارائه می‌گردد:


title: نرمش هوازی

text: در مثال فوق فرد باید با سرعتی بدود که مسافت ۱ کیلومتر را در طول ۳ تا ۴ دقیقه به پایان برد. سپس ۵/۱ تا ۲ دقیقه دوره استراحت را دنبال نموده یعنی نرم می‌دود یا سریع راه می‌رود. پس از طی دوره استراحت دوباره مانند بار نخست می‌دود و این عمل را ۳ یا ۷ بار تکرار می‌کند و بدین ترتیب ست تمرینی اش به پایان می‌رسد. شدت تمرین در طول دوره استراحت نباید از ۶۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب حداکثر، کمتر شود. هم چنین انتظار می‌رود که ورزشکار در حین انجام تکرارها به ۸۵ تا ۹۵ درصد ضربان قلب حداکثر خود برسد. شدت فعالیت را با استفاده از اصل اضافه بار می‌توان افزایش داد. به این منظور، شدت فعالیت ورزشی یا مدت آن را افزایش می‌دهیم یا مدت زمان استراحت بین تکرارها را کاهش می‌دهیم یا تعداد فعالیت‌های تناوبی در هر جلسه را افزایش می‌دهیم.