title: Mineral de Angangueo

text: El nombre de la localidad combina una referencia a su pasado como pueblo minero, con el vocablo «Angangueo» de origen purépecha que se traduce como «pueblo entre montañas», «a la entrada de la cueva», «cosa muy alta» o «dentro del bosque».


title: Mineral de Angangueo

text: La localidad tiene una población de habitantes lo que representa un decrecimiento promedio de -1.5% anual en el período 2010-2020 sobre la base de los habitantes registrados en el censo anterior. Al año 2020, la localidad presentaba una densidad de hab/km².  En el año 2010 estaba clasificada como una localidad de grado medio de vulnerabilidad social.


title: Mineral de Angangueo

text: La población de Mineral de Angangueo está mayoritariamente alfabetizada (3.67% de personas analfabetas al año 2020) con un grado de escolarización promedio superior a los 9 años. Solo el 0.35% de la población se reconoce como indígena.


title: Mineral de Angangueo

text: Su relieve lo constituyen el Sistema volcánico transversal, la sierra de Angangueo y los cerros de Guadalupe, el del León y del Campanario.


title: Mineral de Angangueo

text: El clima es húmedo con lluvias en verano. Tiene una precipitación pluvial anual de 910.1 milímetros y temperaturas que oscilan entre 6.3 y 24.3 grados centígrados.Las últimas nevadas fueron el 12 de enero de 1967 el 31 de enero de 1995 y en marzo de 2016.


title: Mineral de Angangueo

text: Su hidrografía está constituida por los ríos "el Puerco" y "Carrillos" y los arroyos del "Llano de la Papas" y el de "Cantera".


title: Mineral de Angangueo

text: El gobierno de Felipe Calderón, con la intención de crear nuevos empleos, ha implementado un movimiento para atraer más turismo dada las atracciones naturales que ofrece la zona. Conforme ha aumentado el paso de miles de turistas cada año, la Biosfera de la Mariposa monarca corre mayores riesgos a que su hábitat y entorno de apareamiento sea dañado. Mientras tanto, la población de residentes de Angangueo ha solicitado al gobierno que se creen otras fuentes de trabajo, que no impacten las reservas naturales, sin embargo esta acción no ha resultado. De igual manera, no se han hecho esfuerzos estatales o federales por moderar la cantidad de establecimientos, entretenimiento, ruido, y tráfico de vehículos presentes en la zona, mismos que continúan en crecimiento con el aumento y explotación del turismo.


title: Mineral de Angangueo

text: A la llegada de Nuño de Guzmán en 1550, el pueblo de Angangueo era tierra de nadie y nadie llegó a sospechar las riquezas que estos cerros cubiertos de árboles encerraban.


title: Mineral de Angangueo

text: Fue el primer Virrey de la Nueva España, Don Antonio de Mendoza quien otorgó a Gonzalo de Salazar las tierras, factor real que fue encomendero de la zona comprendida entre Zitácuaro y Taximaroa y fue dada en México el 16 de septiembre de 1550. La región se convirtió en el enclave minero, aunque Angangueo no destacó sino a partir de 1792, cuando llegó la avalancha de gente a trabajar a las minas y los comerciantes que tuvieron necesidad de congregarse alrededor del reciente y próspero pueblo.


title: Mineral de Angangueo

text: Sus minas en la colonia fueron explotadas por los españoles a quienes les siguieron los alemanes e ingleses y finalmente franceses y norteamericanos en el siglo XX.


title: Mineral de Angangueo

text: La American Smelting and Refining Company, se mantuvo hasta 1953, año en que a raíz de un desastre ocurrido en la mina de Dolores, el 25 de abril, en donde fallecieron 25 mineros, las minas pasaron a formar parte del patrimonio nacional. Desde entonces se integró la "Impulsora Minera de Angangueo", que siguió explotando el mineral y mantuvo a flote a la población hasta 1991 que cerro por incosteable la explotación de las minas, ya que tenía tiempo que se había desplomado el precio de la plata en el mercado nacional e internacional.


title: Reforma o ruptura

text: «Reforma o ruptura» fue el debate que se presentó durante la Transición española para la salida de la dictadura de Francisco Franco.


title: Reforma o ruptura

text: La estabilidad social durante la transición se ha presentado habitualmente como un ejemplo de transición pacífica. Tras la muerte de Franco, la mayor parte de los españoles estaban desinformados y despolitizados, aunque expectantes, sin saber qué devenir acontecería. El grado de movilización social y concienciación política era muy escaso, visible por ejemplo en los porcentajes de afiliación política o sindical, con una Ley de Asociaciones Políticas muy restrictiva que no fue promulgada hasta 1974. Sin embargo se produjeron movilizaciones importantes con relación a la reclamación de amnistía, como las efectuadas en Madrid, protestas que nunca amenazaron directamente la estabilidad política. La dimensión de las movilizaciones fue mucho mayor en las provincias de Álava, Guipúzcoa, Vizcaya y Navarra en la lucha por la amnistía y la ikurriña, con una durísima represión. En Cataluña la movilización fue menos radical, pero no por ello menos importante.


title: Reforma o ruptura

text: Desde los años finales del franquismo, pero sobre todo desde el denominado "espíritu del 12 de febrero" de 1974, los denominados "aperturistas" del régimen intentaban que la transición que necesariamente habría de abrirse tras la inevitablemente próxima muerte de Franco, fuera por cauces moderados y no representara un vuelco político que afectara a los intereses sociales y económicos establecidos; estaban dispuestos a una reforma que transformara las instituciones franquistas, pero con una continuidad institucional que garantizara esa moderación. El llamado "búnker" involucionista había perdido la figura de Luis Carrero Blanco (asesinado por ETA meses antes), pero sus conexiones con el ejército le hacían una fuerza que había que considerar. Por su parte, la oposición democrática, formada por partidos ilegales, se organizó precariamente en instituciones de coordinación que se fusionaron en la denominada "Platajunta". Las conexiones internacionales de unos y otros mantuvieron una discreta presencia, sobre todo la diplomacia de Francia y Estados Unidos, que vigilaba atentamente el simultáneo conflicto del Sáhara Occidental, y movimientos políticos como la Internacional Socialista.


title: Reforma o ruptura

text: Tras la muerte de Franco (20 de noviembre de 1975), el primer gobierno de la monarquía se volvió a confiar a Carlos Arias Navarro, que no acertó a definir claramente el planteamiento reformista que el rey explícitamente le encargaba, presionado entre los sectores involucionistas y aperturistas del régimen. La oposición, impaciente, sólo veía como salida una "ruptura" que marcara una clara solución de continuidad con el franquismo, simbolizada en reivindicaciones como la amnistía, la legalización de todos los partidos políticos y sindicatos, y la concesión de estatutos de autonomía.


title: Reforma o ruptura

text: El nombramiento del relativamente desconocido Adolfo Suárez (3 de julio de 1976) para la presidencia del gobierno se planteó como un juego táctico en el que el rey y Torcuato Fernández Miranda (presidente de las Cortes y del Consejo del Reino) aislaron a los elementos más involucionistas, pero también a los aperturistas más conspicuos y rechazados por estos (como Manuel Fraga o José María de Areilza). A partir de ese momento se fue avanzando en el proceso de reforma impulsado desde el gobierno, en diálogo discreto con la oposición y con un permanente "ruido de sables" proveniente del sector involucionista, alentado por terrorismos de muy distinto signo como fueron el de ETA, el GRAPO, y el de extrema derecha. Este último en algunos casos fue organizado y utilizado desde los servicios de inteligencia con el conocimiento gubernamental, mientras que en los primeros se intentaba realizar infiltraciones para desmontarlos. Uno de los periodos álgidos de violencia durante la transición fue en el mes de enero de 1977, que entre otros acontecimientos, se produjo la matanza de abogados laboralistas. Sin embargo en este periodo los altercados en las calles fue habitual, con víctimas mortales que se sumaban a las que se producían en controles policiales colocados en las carreteras, con una mayor intensidad en el País Vasco y Navarra (que en entonces se debatían en una posible unión política) donde se produjeron diversos episodios de especial virulencia como fueron los sucesos de Vitoria, los sucesos de Montejurra, la Semana proamnistía de mayo de 1977 o los Sanfermines de 1978, entre otros sucesos.


title: Reforma o ruptura

text: Previamente, la votación de la Ley para la Reforma Política por las Cortes franquistas (18 de noviembre de 1976, que se denominó "harakiri" o suicidio político) y el referéndum consiguiente (15 de diciembre de 1976) no contaron con el apoyo de la oposición, que seguía propugnando la ruptura y pidió la abstención activa. La legalización del Partido Comunista de España (9 de abril de 1977) puede considerarse un punto de inflexión en la obtención de esa confianza. Las elecciones, que según la letra de la Ley podrían entenderse como una simple renovación del antiguo sistema de nombramiento de procuradores, se convirtieron por la fuerza de los hechos en un cambio más profundo: aunque fue el centro (la UCD), y no la izquierda quien las ganó, en la mesa de edad del Congreso estaban Dolores Ibárruri ("La Pasionaria", que ya había sido diputada comunista en 1936) y Rafael Alberti. En los escaños se sentaban muchos que habían sufrido la represión política y social del franquismo, presos políticos y exiliados; entre ellos Santiago Carrillo, cuya entrada clandestina a España meses antes había generado una gran tensión. Las primeras decisiones que fueron tomando dejaron clara la profundidad de los cambios que se iban a tomar, entre ellos que no se iban a respetar los "principios inmutables del Movimiento Nacional" y la voluntad de redactar una Constitución de nuevo cuño que preveía el artículo 3 de la ley para la reforma política. Este artículo encomendaba la iniciativa constitucional al gobierno o al congreso, y la obligatoriedad de que la carta magna para ser aprobada debía ser votada positivamente por la mayoría absolutada de las Cortes y refrendada por el pueblo español en referéndum.


title: Reforma o ruptura

text: El proyecto de reforma que llevó Manuel Fraga al gobierno de Carlos Arias Navarro, en que sólo se pactaría entre los distintos sectores del régimen, fracasó totalmente. No se pudo llevar a cabo porque la oposición democrática clandestina ya estaba organizada en la llamada Coordinación Democrática, más conocida como la "Platajunta".


title: Reforma o ruptura

text: Sin embargo la mayor parte de los autores hablan de la transición como un periodo de reforma del poder. Según el catedrático de Historia Juan Pablo Fusi la "Ruptura" quedó descartada ya en 1976, tal como escribió en 1995: De la misma forma lo mencionan también distintos intelectuales, políticos y analistas de este periodo. Así lo hicieron, el político franquista reformista Miguel Herrero de Miñón, el analista Javier Pradera, el también franquista reformista Miguel Primo de Rivera y Urquijo, el político socialista Alfonso Guerra, el historiador Manuel Álvarez Tardío, o el dramaturgo vinculado a la izquierda "abertzale" Alfonso Sastre, quien nunca ha cejado en su lucha por la ruptura. Aunque en algunos casos con matizaciones como la de Juan Luis Cebrián, el que fuera director de "El País" desde su creación en mayo de 1976 hasta 1988, que indica que esta discusión se saldó con un resultado ambiguo: Rafael del Águila Tejerina en su trabajo ""La transición a la democracia en España: Reforma, Ruptura y consenso"" señala la imposibilidad para la ruptura asumida por la izquierda:


title: Reforma o ruptura

text: Ese mismo posicionamiento de ruptura es el que defiende el periodista y escritor Javier Cercas, quién asevera en su laureada obra "Anatomía de un instante" que la transición se fijó en el marco de una ruptura pactada:


title: Reforma o ruptura

text: El historiador Santos Julia también concibe el proceso hacía la democracia como una ruptura pactada: El mismo autor también cita:


title: Reforma o ruptura

text: El político Alfonso Osorio expresa con claridad cómo la reforma que quería el Jefe del Estado, el rey Juan Carlos I, debía contemplar un Estado democrático y de Derecho que garantizase la igualdad y las libertades públicas de todos los ciudadanos.


title: Reforma o ruptura

text: Desde otro punto de vista, algunos autores como el escritor militante del PCE Armando López Salinas, al considerar que se realizaba una reforma controlada, recuerda a Giuseppe Tomasi di Lampedusa al referirse que ""las clases dominantes necesitan cambiar algo para que todo siga igual"":


title: Teodoro Ladico

text: Teodoro Ladico y Font (Mahón, 6 de abril de 1825-¿?, 8 de diciembre de 1912). Político español, miembro de una adinerada familia de origen griego establecida en las Baleares y cónsul general de Grecia en las islas, fue brevemente ministro de Hacienda con la I República Española.


title: Teodoro Ladico

text: Miembro del Partido Republicano Federal, fue elegido diputado al Congreso por el distrito de Mahón en las elecciones de abril de 1872 y reelegido en las elecciones a cortes constituyentes de la república celebradas en mayo de 1873. Elegido por el Congreso de los Diputados en votación directa ministro de Hacienda dentro de un gabinete presidido por Francisco Pi i Margall, desempeñó el cargo entre el 11 y el 28 de junio de 1873. Como ministro de Hacienda, «en el estado angustioso del Tesoro», defendió el arriendo de los tabacos de Filipinas y la renegociación de la deuda para hacer frente a las necesidades más urgentes, presentando su dimisión al no obtener el respaldo del consejo. Apenas conocido fuera de su circunscripción, el inesperado nombramiento como ministro dio lugar a comentarios burlescos, uno de ellos, recogido por el diario "La Iberia" del 13 de agosto de 1873, y reinterpretado por Benito Pérez Galdós en "La Primera República", cuarta novela de la última serie de los Episodios Nacionales, contaba que tras ser elegido telegrafió a su esposa participándole la noticia Tras el fin de la experiencia republicana retornó a la actividad política como senador por la provincia de Puerto Rico en las legislaturas de 1887 a 1895.


title: Codolet

text: nivgeo=C&codgeo=30084&theme=ALL&typeprod=ALL&quelcas=LISTE INSEE]


title: Clarensac

text: Clarensac es una población y comuna francesa, en la región de Languedoc-Rosellón, departamento de Gard, en el distrito de Nimes y cantón de Saint-Mamert-du-Gard.


title: Ara guadeloupensis

text: El guacamayo de Guadalupe (Ara guadeloupensis) también conocido como guacamayo antillano menor es una especie de guacamayo extinta de las isla antillana de Guadalupe.


title: Ara guadeloupensis

text: Esta especie era de un colorido similar al guacamayo rojo ("Ara macao"), pero era más pequeña, con una cola roja y manchas amarillas en las alas. La especie era endémica de las islas de Guadalupe y Martinica, en las Antillas Menores. Walter Rothschild dividía al "Ara guadaloupensis" en dos especies diferentes: el guacamayo legendario ("Ara purpurascens") y el guacamayo de Martinica ("Ara martinica").


title: Ara guadeloupensis

text: El naturalista francés Jean-Baptiste Du Tertre fue el primero en describir detalladamente este guacamayo, en 1654 y 1676, además de realizar ilustraciones de este y otros animales encontrados en la isla Guadalupe. Posteriormente, en 1742, el clérigo francés Jean Baptiste Labat realizó una nueva descripción. Escritores como George Edwards y John Latham también mencionan la presencia de guacamayos rojos y azules en las islas de América.


title: Ara guadeloupensis

text: La mayor parte de las trece 13 especies actualmente extintas de guacamayos que vivieron en las islas del Caribe son conocidas solo por descripciones y dibujos antiguos y representan solo especies hipotéticas. Solo tres especies de guacamayo endémicas del Caribe son conocidos a partir de restos físicos: el guacamayo de Guadalupe, el guacamayo cubano ("Ara tricolor") y el guacamayo de Saint Croix ("Ara autocthones").


title: Ara guadeloupensis

text: En 1760 el zoólogo francés Mathurin Jacques Brisson citó una carta de M. de la Borde, donde se menciona que los guacamayos se habían vuelto muy raros en las islas antillanas por su caza excesiva para alimentos. Por entonces solo se podían encontrar en zonas no frecuentadas por el hombre y probablemente desaparecieron poco después. Los loros son a menudo una de las primeras especies en ser exterminados en una determinada localidad, especialmente en islas.


title: Nutrición culturista

text: La nutrición culturista es una rama especializada de la nutrición deportiva encargada de proporcionar las mayores prestaciones a los atletas que practican la musculación (denominada también culturismo), la halterofilia, el powerlifting y el atletismo de fuerza (strongman), todos estos atletas tienen en común su entrenamiento con pesas. La nutrición culturista es típica de los deportes anaeróbicos debido a que se entrena cada grupo muscular en repeticiones que oscilan entre los 30 segundos a 1.5 minutos. Este tipo de nutrición necesita de un equilibrio controlado en la ingesta de macronutrientes lo que supone el establecimiento de una dieta equilibrada y la necesidad de un aporte extra de contenido proteico necesario para el restablecimiento muscular desgastado durante los entrenamientos. Por regla general el objetivo de un atleta de culturismo es poder obtener una gran masa muscular debido a la intensidad del entrenamiento y un bajo porcentaje de grasa corporal para poder obtener una buena definición muscular.


title: Nutrición culturista

text: Un atleta de culturismo necesita una dieta de calorías superior a la de una persona de su mismo peso, no obstante los ratios entre hidratos de carbono, proteínas y grasa dependerán en gran medida de los objetivos finales que se proponga el atleta de musculación.El uso exclusivo de la nutrición (sin suplementos hormonales) para la mejora de las prestaciones del culturismo ha dado lugar a ramas denominadas internacionalmente como: Natural bodybuilding. El establecimiento de dietas variadas con el objetivo de lograr la hipertrofia muscular (o una mejor definición muscular) en este tipo de atletas ha dado lugar a un mercado creciente de medios (libros, DVD, revistas especializadas, etc.) que logran confundir más que ser didácticos. Estudios realizados sobre productos ofrecidos a los culturistas han mostrado un 42% de los mismos con escasa información científica o mensajes confusos, siendo tan solo un 21% de los productos ofrecidos acompañados con una información fiel y detallada


title: Nutrición culturista

text: Se puede decir que ya desde los juegos olímpicos en la antigüedad en la antigua Grecia (776 a. C. - 392 d. C.) se tenía preocupación por la alimentación de los atletas lo que indica su conocimiento incipiente sobre nutrición deportiva. Magendie en el año 1816 describe como en un experimento unos perros alimentados con carbohidratos y grasas pierden proteína corporal hasta morir en unos pocos días, mientras que al ingerir proteína sobreviven, mostrando por primera vez la evidencia de que el consumo de proteínas es esencial para la vida.


title: Nutrición culturista

text: La variante deportiva denominada culturismo (definida como el arte de representar los músculos) no existió como tal antes del siglo XIX, cuando fue promocionado por un atleta prusiano llamado Eugen Sandow, conocido generalmente como "El padre del culturismo moderno". El periodo dorado del culturismo se produce entre los años cuarenta y los setenta, con un cambio en la concepción de la estética de los atletas, la exposición de la simetría. La nutrición culturista anterior a estos años se fundamentaba más entre los rumores que circulaban entre los culturistas que en los detalles científicos investigados en la nutrición, de esta forma se mencionaba que la carne de caballo era estupenda para el crecimiento del músculo, superando a otras en rendimiento.


title: Nutrición culturista

text: En los años setenta documentales como "Pumping Iron" y exhibiciones en el Muscle Beach Venice en Venice (Los Ángeles) mostraban ciertas preocupaciones incipientes por la nutrición culturista, llegándose a acuñar el término de "nutrición culturista" en los años ochenta con el advenimiento de la popularidad de este deporte. A finales del siglo XX se creó la Federación Mundial de Culturismo (denominada internacionalmente como WBF de World Bodybuilding Federation). Autores y culturistas como Mike Mentzer se dedican en los años ochenta a divulgar las enseñanzas del entrenamiento de alta intensidad en el que se vigilaba además la dieta como un elemento esencial en la práctica del culturismo, algunos métodos posteriores tomaron las ideas de Mentzer como es el caso del entrenamiento hipertrófico específico (a veces como HST del inglés Hypertrophy Specific Training).


title: Nutrición culturista

text: El principio nutricional más aceptado es que el metabolismo está regido por un equilibrio (denominado a veces como homeostasis), el organismo mantiene un balance de diferentes nutrientes y para ello obtiene los elementos necesarios de la ingesta de los alimentos El ejercicio cambia este equilibrio y es por esta razón por la que la nutrición culturista intenta mantener el equilibrio en consonancia con la mejora de la salud. Algunos autores como el quiropráctico y ex-culturista Franco Columbu mencionan para los atletas de culturismo dietas altas en contenido proteico (en especial proteínas de "alta calidad": , bajas en grasas y equilibradas en hidratos de carbono. El exceso de algunos de los nutrientes se elimina (se excreta, o se convierte), pero en su mayor parte se convierte en tejido adiposo. En el caso de algunos nutrientes es necesario incrementar las dosis, a veces para aumentar el contenido de proteína es muy habitual emplear suplementos de proteína del suero de leche que se ingieren durante el desayuno (al levantarse), la cena (al acostarse) y tras el ejercicio, todo ello en una proporción 20% (desayuno) - 60% (tras el ejercicio) - 20% al acostarse. Muchos de los equilibrios energéticos de un culturista se controlan indirectamente mediante la segregación de la insulina, la insulina es una hormona anaeróbica que controla el almacenamiento en el tejido adiposo de la glucosa existente en torrente sanguíneo. El ritmo de crecimiento muscular de un atleta de culturismo puede llegar como máximo a 5 kilogramos aproximadamente de músculo neto si se lleva una dieta apropiada y se entrena adecuadamente, por regla general un principiante durante los primeros años puede llegar a un ritmo de 10 kilogramos/año (en algunos casos hasta 15 kilogramos).


title: Nutrición culturista

text: Algunas teorías acerca del ritmo de ingesta de alimentos en los deportistas de culturismo llega al establecimiento de seis a ocho comidas por día, es decir el número total de calorías diario se reparte entre seis (u ocho) comidas, de esta forma se adapta el cuerpo mejor a la absorción de proteínas, carbohidratos y lípidos. Esto supone comer a intervalos de cada dos o tres horas. Otras dietas mencionan un consumo de carbohidratos del 80% antes del mediodía para que el cuerpo tome las energías de estos y no las almacene en forma de tejido adiposo. Y en casi todos los consejos aparece reflejado la variedad de alimentos, en contra de la monotonía.


title: Nutrición culturista

text: Los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y lípidos) son considerados desde un punto de vista nutricional como una fuente primaria de energía metabólica útil en la ejecución del deporte. Los carbohidratos, su ingesta y su rápida absorción en los procesos metabólicos, son importantes en deportes aeróbicos debido a la larga duración de su práctica (por ejemplo un maratón dura varias horas), mientras que en deportes anaeróbicos la importancia de su asimilación es relativa y se reduce a una adecuada 'carga' mediante un adecuado plan alimenticio. El consumo de alimentos ricos en proteínas y en lípidos en los practicantes de este deporte ha hecho que existan dietas específicas y a veces debates acerca de la correcta proporción de estos tres macronutrientes en la nutrición culturista.


title: Nutrición culturista

text: El consumo de alimentos que contienen proteínas ayuda a la aportación de aminoácidos al organismo (parte constituyente de las proteínas de los músculos). Entre los alimentos existen diferentes proporciones de proteína y también diferentes capacidades de absorción (valor biológico). Los músculos están compuestos en gran medida de proteína (por regla general actina y miosina), es por esta razón por la que la nutrición de los atletas de culturismo y halterofilia tienden a incluir un mayor contenido proteínico que una dieta normal. Por ejemplo si se menciona una nutrición básica de una persona sedentaria, por ejemplo en las "Dietary Guidelines for Americans" se recomienda que para una ingesta diaria de 2000 kcal (una persona de mediana edad y sedentaria) una cantidad que ronda un 20% de ingesta diaria de proteína del total de calorías. No obstante la cantidad diaria de proteína que debe asignarse a un atleta de culturismo permanece en fuerte debate dentro de los nutrricionistas deportivos, siendo común en ellos que el ratio de 0,8 g/kg/día debe ser el límite inferior en la dieta equilibrada de un culturista. Los aportes proteínicos naturales procedentes de la alimentación suelen ser principalmente de carne, pescado, productos lácteos diversos, huevos etc. y en pequeña proporción de cereales todos ellos poseen diferentes valores biológicos, diferentes tipos de aminoácidos y diferentes proporciones.


title: Nutrición culturista

text: Existen numerosos estudios acerca de las necesidades proteínicas reales en la nutrición de un atleta y todos ellos no muestran conclusiones contundentes acerca de esta necesidad nutricional.Las guías dietéticas recomiendan para los atletas un consumo de 0.8 g/kg/día (es decir que una persona de 85 kg debería tomar por día 68 g de proteína), estas cantidades satisfacen los requerimientos nutricionales estructurales. Se han realizado experimentos con ratios superiores 1.4 y 2.8 g/kg y se han obtenido resultados de incremento muscular en atletas sometidos a un entrenamiento muy intenso. No obstante se ha encontrado un límite en 5 g/kg/día debido a la capacidad que tiene el tracto intestinal de absorber la proteína y del hígado de procesar ciertas cantidades, se han observado daños al organismos si se mantiene una ingesta prolongada superior al 35% de la energía calórica. La proteína sobrante no metabolizada pasa a ser excretada por la orina o a ser transformada en ácidos grasos que pasan a los adipocitos (reservas de grasa del cuerpo). Algunos autores mencionan que los parámetros de ingesta de proteína deberían atender a la calidad de la misma siendo además repartida regularmente en las comidas que se realizan durante el día, siendo esta una mejor opción para los atletas que tan solo el dato aislado de la dosis diaria de las guías dietéticas.


title: Nutrición culturista

text: En una dieta equilibrada de un adulto debe haber necesariamente un porcentaje de consumo de grasas que oscila entre el 30 al 35% de la ingesta total de calorías, por debajo de un 20% la vitamina E deja de absorberse. La ingesta de grasas (triglicéridos) ayuda también al aporte de sabor a los alimentos. Algunos ácidos grasos esenciales como puede ser el ácido linoleico (incluido en los ácidos grasos omega 6 presente en los cereales y nueces) son necesarios para el correcto funcionamiento de los procesos metabólicos y por lo tanto contribuyente para la salud del atleta. A pesar de que no se ha fijado de forma oficial una cantidad diaria de ácido linoleico algunos autores han fijado cantidades en torno a los tres g diarios de ácido linoleico para cumplir los mínimos. Algunas hormonas necesitan de un nivel de ácidos grasos en la sangre para su funcionamiento, algunas de ellas como las prostaglandinas que benefican el crecimiento óseo y de tendones necesario para el levantamiento de grandes masas. Los ácidos grasos se encuentran en muchos alimentos de origen vegetal entre ellos están los aceites vegetales como puede ser el aceite de oliva, los cereales, las legumbres, algunos frutos secos y productos de origen animal como puede ser las carnes, los lácteos, etc. Las guías alimentarias recomiendan una ingesta diaria de mínimo un 20% de las calorías, esta ingesta se reparte en un 7% de los lípidos procedentes de ácidos grasos saturados (todo tipo de carnes, productos lácteos), otro 7% de ácidos grasos esenciales (aquellos que provienen de fuentes vegetales) y el último 7% de ácidos grasos monoinsaturados tal y como puede ser el que se encuentra en el aceite de oliva o en algunos aceites vegetales. Algunos autores como Dan Duchaine apoyan la tesis de dietas con un contenido en grasas que oscilan entre los 20% y 30% (la dieta body opus).


title: Nutrición culturista

text: Entre los practicantes de la nutrición culturista existe la preocupación de la ingesta de colesterol debido al consumo proteínico procedente de carnes, huevos y lácteos. Esta preocupación deja lugar a una observancia entre el balance de ácidos grasos omega 3 y omega 6 encargado de reducir los niveles de colesterol en sangre (sobre todo de los niveles del denominado "colesterol malo") en el que se aconseja la ingesta de 0,1 a 0,2 g/día. Es importante en las dietas mantener un correcto balance entre los ácidos grasos ω-3 y ω-6. Este tipo de ácidos grasos se encuentra en los pescados azules tales como el atún, la sardinas, el salmón, etc. No obstante no puede consumirse gran cantidad de estos pescados ya que su ingesta aumenta los niveles de metilmercurio.


title: Nutrición culturista

text: Los hidratos de carbono constituyen el aporte energético del cuerpo del atleta, es de los tres macronutrientes el que aporta eficientemente más energía debido a que en los procesos metabólicos es el que aporta más moléculas de adenosín trifosfato (ATP) por unidad de oxígeno. Una no adecuada ingesta de carbohidratos puede acabar en un proceso de catabolismo de proteína, lo que supone una pérdida de masa muscular. Esta es una de las razones por las que un atleta de culturismo debe vigilar en la dieta el contenido apropiado de carbohidratos. La mayor parte de la ingesta de hidratos de carbono (aproximadamente un 90%) procede de polisacáridos, el resto de disacáridos (fructosa, glucosa, maltosa) o monosacáridos (glucosa, fructosa). Todos los hidratos de carbono se transforman en monosacáridos por el proceso de digestión que se inicia en la boca y son absorbidos en el intestino. Es importante la velocidad con la que el organismo de un atleta absorbe los hidratos de carbono, para ello conviene saber el índice glucémico y saber aplicar los hidratos de carbono apropiados en los instantes anteriores al entrenamiento y los aplicados posteriormente. Se tiende a creer que cuanto más carbohidratos mejor pero esto no es cierto del todo. Hay un equilibrio calórico entre la energía consumida y la que aporta una dieta de carbohidratos, si se produce un exceso se almacena en grasa en el cuerpo, si se produce un defecto se consume la grasa corporal. Tras el ejercicio, en la hora de descanso posterior, se deben ingerir platos con carbohidratos de bajo índice glucémico.


title: Nutrición culturista

text: Se aconseja tomar carbohidratos de alto índice glucémico inmediatamente tras los ejercicios de esta forma se detiene la secreción de insulina, se detienen de igual forma los ciclos de ATP ADP y se permite al cuerpo tomar energía de los azúcares en lugar de catabolizar proteínas. De igual forma se puede aumentar la reserva de glucógeno en los músculos añadiendo L-Glutamina en las bebidas deportivas que se beben el día después del entrenamiento, de esta forma se ayuda a la recuperación.


title: Nutrición culturista

text: Los alimentos que poseen hidratos de carbono se asimilan de formas diferentes por el organismo, a esa asimilación se le denomina en nutrición como índice glucémico (véase también carga glucémica). Cada carbohidrato posee un índice glucémico específico que depende de múltiples factores: tipo de carbohidrato, nivel de procesamiento, acompañamiento de otros alimentos, etc. Entre los alimentos con carbohidratos se tienen los arroces, los cereales (y sus derivados como el pan, la pasta, etc.) , la patata, las frutas, algunas verduras, etc.


title: Nutrición culturista

text: La ingesta de macronutrientes en la nutrición culturista equilibra principalmente las demandas de energía y estructurales del organimso. Es necesario, no obstante, que se ponga atención a otras substancias necesarias en el metabolismo del cuerpo humano, estas substancias se presentan en pequeñas dosis que suelen ir desde los microgramos (μg) hasta los miligramos (mg), es por esta razón por la que se denominan 'micronutrientes'. Los macronutrientes regulan con su aporte el balance energético del organismo, los micronutrientes benefician y apoyan la eficiencia de los procesos metabólicos y hormonales. Dentro del apartado de los micronutrientes se tiene por regla general a las vitaminas y a los minerales. Algunas vitaminas y minerales son interesantes por tener efectos antioxidantes como es el caso de la vitamina C y E, el betacaroteno, el selenio y los compuestos fenólicos, etc. todos estos antioxidantes aunque no mejoran el aspecto ni el rendimiento deportivo, se ha demostrado son efectivos en la lucha contra cánceres y algunas enfermendades, así como mejora de los procesos de control de grasas en el cuerpo.


title: Nutrición culturista

text: Las vitaminas participan en el desarrollo de diversas actividades metabólicas de sustento la vida y por lo tanto de mantenimiento de la salud así como en el soporte del sistema inmunitario. Se dividen, desde el punto de vista nutricional, en dos grupos: las que son solubles en grasa como pueden ser las vitaminas A, D, E y K, o aquellas que son solubles en agua como la vitamina C o las del grupo B.Las deficiencias de minerales se suelen detectar mediante análisis de orina, análisis del pelo o incluso análisis de sangre, siempre dependiendo del mineral que se desee trazar. Algunas de las deficiencias en los atletas suelen locales en el tiempo y se producen a veces en los instantes tras las sesiones intensas de entrenamiento, debido al consumo metabólico que se puede hacer de algunos minerales. La suplementación de minerales a veces es practicable en culturismo, sobre todo cuando no se cubren los niveles diarios aconsejables o se quiere evitar periodos de deficiencia tras los entrenamientos.La ingesta de líquidos es fundamental en la práctica de deportes y es obligada durante los ejercicio de resistencia y de entrenamiento de fuerza. La actividad muscular es termogénica y con ello se produce un aumento de la temperatura en ciertas zonas del cuerpo. La ingesta de agua posee la capacidad de refrigerar y reponer los metabolitos que se acumulan en estas zonas. Existen, no obstante, diversas formas de eliminar calor una de ellas es el sudor que elimina los fluidos. Se sabe que por cada litro de sudor se refrigeran cerca de 600 kcal. Durante un ejercicio aeróbico intenso se pueden llegar a perder cerca de dos litros de sudor por hora, este ritmo hace que se deba vigilar la deshidratación durante la práctica del culturismo. Se aconseja que en los 20 minutos previos al ejercicio anaeróbico se haga la ingesta de entre 200 ml y 500 ml de agua. Existen diversos mecanismos para favorecer la ingesta de líquidos y todos ellos dependen de la velocidad del vaciado gástrico y algunos efectos a tener en cuenta son:


title: Nutrición culturista

text: Una de las funciones de la ingesta de líquidos es el reemplazo de electrolitos que se evaporan con el sudor durante la práctica del ejercicio. Aunque también una de las funciones de la ingesta de agua durante el ejercicio es la del movimiento de nutrientes y de residuos de los músculos.


title: Nutrición culturista

text: No se debe tomar agua con sodio durante el ejercicio con pesas, ya que su ingesta desbalancea el equilibrio de iones en los músculos y mucho menos deben ingerirse bebidas deportivas que contienen azúcares; éstas se deben tomar siempre tras el ejercicio.


title: Nutrición culturista

text: El alcohol es una bebida muy energética (cada gramo aporta 7 kcal) que se descompone lentamente en el hígado y que no resulta ser una fuente de energía muy efectiva para los músculos. El alcohol es además una sustancia baja en carbohidratos (caloría vacía), por ejemplo una pinta de cerveza posee tan solo 10 g de carbohidratos. En algunos casos se debe evitar en ciertas dosis la cafeína (café) debido a su potente efecto deshidratante contraindicado en el ejercicio anaeróbico, siendo además un bloqueante de la absorción de ciertas vitaminas. Otro alimento que debe quitarse o reducirse es el sodio, que habitualmente se toma en forma de sal común como ingrediente en las diversas comidas o alimentos: es decir salazón. El consumo de bebidas refrescantes con azúcar son completamente perjudiciales para los objetivos del atleta de culturismo.


title: Nutrición culturista

text: Existen en el mercado numerosos compuestos capaces de equilibrar algunos de los macronutrientes o micronutrientes de la dieta tipo de un culturista. Este uso de suplementos, no obstante, abre un debate dentro del mundo de la nutrición y la práctica del deporte, ya que existen diferentes tipos de suplementos y a veces sus propiedades ergogénicas de dudosa validez científica en algunos casos. En la mayoría de los casos se trata de suplementación para aumentar el nivel de ciertas vitaminas y por esta razón se emplean diversos suplementos multivitamínicos así como la ingesta de diferentes micronutrientes quelados en formato de cápsulas.


title: Nutrición culturista

text: La suplementación de macronutrientes es habitual, y de esta forma se emplean para el caso de las proteínas ciertos preparados a base de proteína del suero de leche (denominado en el argot culturista como "whey") y del huevo. en algunos casos se adminsitran batidos con L-Glutamina buscando similares efectos. En algunos casos se adminsitra creatina (en conjunción a veces con el ácido lipoico como activador de la insulina) como suplemento para aumentar el almacenamiento de energía anaeróbica en los músculos, en la misma línea el empleo de los aminoácidos ramificados (denominados BCAA de Branched-Chain Amino Acids) permiten bloquear la catabolización de las proteínas y aumentar la velocidad de recuperación entre sesiones. Como suplemento de carbohidratos se emplea a veces la maltodextrina que posee un alto índice glucémico (denominada a veces como 'carbohidratos en polvo') que se suele preparar en batidos ingerido tras las sesiones de entrenamiento como carga de carbohidratos. Algunos suplementos se eligen por propiedades ergogénicas muy específicas como pueden ser ciertos diuréticos naturales como el diente de león. Los suplementos termogénicos como la efedrina (prohibida por la FDA en 6 de febrero de 2004). Aminoácidos promotores del músculo como la glutamina (en combinación con la taurina).


title: Nutrición culturista

text: Existen suplementos promotores de ciertas hormonas humanas que favorecen el crecimiento del músculo como puede ser la testosterona y para ello se adminsitra la hormona DHEA que se suele tomar en conjunción con el tribulus terrestris, de la misma forma que la pregnenolona. Supresores del apetito para mantener el ratio grasa/músculo controlado como puede ser el 5-hidroxitriptófano (5-HTP) y el triptófano,


title: Nutrición culturista

text: En un apartado más polémico están los esteroides que están prohibidos en muchos países así como en la práctica profesional del culturismo, la función principal de los mismos es provocar la hipertrofia muscular vía una modificación de los niveles hormonales que intervienen en el metabolismo anabólico muscular. El empleo de estas substancias está acompañada de ciertos efectos secundarios perjudiciales para la salud como pueden ser la hepatotoxicidad, la ginecomastia, el acné, alopecia viril y descenso de los niveles propios de testosterona production, que puede causar atrofia testicular.


title: Nutrición culturista

text: Algunas soluciones intentan ayudar en la metabolización de los tejidos grasos, con la intención de mejorar la entonación y el perfilado de los músculos, es por esta razón por la que se emplean ciertos suplementos como el quitosano, el denominado gugul, etc. Algunos productos termogénicos general serios problemas para la salud en algunos casos, tales como la efedrina. Existen en algunos casos intentos de sustituir o enriquecer una dieta en los denominados MRP (del inglés Meal Replacements Products). Se trata de productos que pretenden substituir macronutrientes y micronutrientes de una dieta.


title: Nutrición culturista

text: Algunas personas que practican el culturismo como deporte son además vegetarianas o incluso veganas, lo que deriva en una postura nutricional diferente denominada culturismo vegano o culturismo vegetariano. En estos casos la ingesta de proteínas procedentes de productos animales no es posible, teniendo que recurrir a otras fuentes de origen vegetal como puede ser la proteína de soja, por regla general las proteínas de origen vegetal poseen menor valor biológico (es decir el organismo las absorbe con menor eficiencia). Algunos de los alimentos adoptados por los culturistas vegetarianos pueden ser frijoles, baked beans, hummus, tofú, quorn, proteína texturizada de vegetales (abreviada a veces como TPV del idioma inglés: Textured Vegetable Protein), soja, coco, leche de arroz, seitán y algunos otros productos. Algunos culturistas veganos pueden llegar a necesitar suplementos de vitamina B y D.


title: Nutrición culturista

text: Existen corrientes nutricionales que establecen diferencias entre la nutrición entre varones y mujeres en lo que respecta a la práctica del culturismo, en los casos del culturismo femenino existe la creencia de que se debe promover la musculación vía de la nutrición.


title: Nutrición culturista

text: Algunas posturas nutricionales exageradas pueden indicar problemas de vigorexia (una de los trastornos dismórficos corporales) que se caracterizan por una práctica compulsiva de la musculación y por el mantenimiento prolongado de dietas altas en proteínas (como puede ser la dieta Atkins o alguna variante) y lípidos mientras que anulan por completo la ingesta de carbohidratos. Un consumo excesivo de proteínas sin la participación de carbohidratos acaba siendo una cetosis.


title: Chamborigaud

text: Chamborigaud es una población y comuna francesa, en la región de Languedoc-Rosellón, departamento de Gard, en el distrito de Alès y cantón de Génolhac.


title: Búbal

text: Bubal o Búbal puede referirse a:


title: Cendras

text: Cendras es una población y comuna francesa, en la región de Languedoc-Rosellón, departamento de Gard, en el distrito de Alès y cantón de Alès-Ouest.


title: Cordón de oración

text: El cordón de oración (en griego: "komboskini", ruso: "vervitsa" 0 "chotki", rumano: "mătănii", lenguas eslavas meridionales: "Brojanica"), es un lazo trenzado de nudos, por lo general realizado con lana y, a veces, con cuentas de madera, que se usa para mejorar el seguimiento del número de rezos en la tradición espiritual ortodoxa


title: Cordón de oración

text: Normalmente, se utiliza con la "Oración del Nombre de Jesús": ""Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mi, pecador"".


title: Cordón de oración

text: Históricamente su forma típica tenía 100 nudos, pero los cordones de oración con 300, 50, o 33 nudos o, comúnmente, menos, 250 o 12, adaptándose a los objetivos de cada orante. Es común que al final se encuentre anudada una cruz y consta también de unas cuentas en ciertos intervalos entre los nudos. El propósito del cordón de oración es contribuir a adquirir una mayor concentración en el contenido de los rezos durante la oración y no tanto, aunque también, al conteo de rezos por sí mismo.


title: Cordón de oración

text: Su invención es atribuida a San Pacomio (siglo IV) como ayuda para los monjes analfabetos, para que pudiesen lograr con facilidad un número constante de rezos y de postraciones. Se pretendía que, portando el cordón de oración, los monjes tuvieran siempre presente la prescripción de San Pablo en la primera epístola a los tesalonicenses 5, 17: ""Orad constantemente"".


title: Cordón de oración

text: En la tradición rusa, algunos servicios religiosos pueden ser sustituidos, según la necesidad, rezando la "Oración del Nombre de Jesús" un especificado número de veces, normalmente de 300 a 1500 veces dependiendo del servicio que haya sido sustituido. De este modo, si en un momento dado no se dispone, por cualquier razón, de los libros de servicios, los rezos sí pueden ser efectuados. El empleo del cordón de oración se hace en estas situaciones muy práctico.


title: Cordón de oración

text: El cordón de oración tiene paralelismos con otros objetos similares en otros grupos y confesiones religiosas; por ejemplo, en el caso de la iglesia latina, el rosario.


title: Cordón de oración

text: Modernamente en Occidente se utiliza entre los componentes de Gothia que se reúnen en las celebraciones de Rito Gótico o mozárabe (cf. iglesia de san Pascual en Madrid / mozarabia).


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Julio Martínez Santa-Olalla, Santa Olalla o Santaolalla (Burgos, 23 de agosto de 1905-Madrid, 13 de febrero de 1972) fue un arqueólogo español.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Germanófilo e hijo de un general amigo de Franco, fue discípulo de Pedro Bosch Gimpera y Hugo Obermaier, con quien realizó su tesis doctoral para convertirse en profesor ayudante en la Universidad de Madrid.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Entre 1927 y 1931 estuvo en la Universidad de Bonn (Alemania), donde fue muy influido por las teorías indoeuropeas de Gustaf Kossinna y por el ascenso del nazismo, especializándose en la expansión de los pueblos germánicos visigodos durante el Bajo Imperio Romano en la península ibérica.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Militó en la Falange durante la Guerra Civil Española. Durante la contienda, escribió el "Esquema paletnológico de la Península Ibérica" en Burgos en 1938, si bien no se imprimió hasta 1941.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Después de la guerra, apoyó la denuncia contra el filósofo Julián Marías que llevó a éste a la cárcel franquista.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: En marzo de 1939 fue nombrado Comisario General de Excavaciones. A partir de ese año, intensificó los contactos con las instituciones arqueológicas de la Alemania nazi e intentó crear un equivalente del Archäologisches Institut des Deutschen Reiches, la Comisaría General de Excavaciones Arqueológicas que controló hasta 1956 las excavaciones en España. Al marchar al exilio Hugo Obermaier, aprovechó para ocupar interinamente su cátedra de Historia primitiva del hombre en la Universidad de Madrid entre 1939 y 1954, hasta que perdió su cátedra por concurso-oposición ante Martín Almagro Basch.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Durante el primer franquismo, Martínez Santaolalla sería uno de los máximos representantes de una reinterpretación panceltista de la prehistoria de la península ibérica, en sintonía con el nuevo régimen, privilegiando lo céltico frente a lo íbero.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Fue el primer director y fundador del Instituto Arqueológico Municipal de Madrid.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Coincidiendo con la etapa de protestas y disturbios que afectaron a las universidades españolas en los primeros meses de 1972, el 8 de febrero sostuvo una acalorada discusión con un grupo de alumnos calificados en la nota oficial de "activistas". En ella se precisó que estaba pasando una etapa de mala salud y haciendo un esfuerzo acudió a la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Complutense de Madrid donde le recriminaron sus numerosas ausencias de clase. Producto del acaloramiento de la discusión, tuvo un fuerte infarto de miocardio, producto del cual falleció el día 12.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Su idea de la «arianización de España» por los celtas y su ninguneo de los íberos estaba muy influida por la arqueología fascista alemana y la Ahnenerbe (Herencia Ancestral Alemana). Trabó amistad con Wolfram Sievers, director de la "Ahnenerbe", y sobre todo con Himmler, su patrono, a quien admiraba y con quien mantuvo relación epistolar. La Ahnenerbe sentía gran interés por España, en especial por su arte rupestre, los visigodos y sobre todo la cultura antigua de las Canarias, donde los nazis confiaban encontrar testimonios de una ancestral raza aria pura a la que pertenecerían los primitivos guanches.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: El fundador de la organización, Herman Wirth, que buscaba la Atlántida, consideraba que las islas eran restos meridionales del gran continente sumergido, patria original de los arios. Santa Olalla proporcionó mucho material documental a la Ahnenerbe.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: En octubre de 1940, cuando Himmler realizó su célebre visita a España, Santa Olalla fue asignado a su séquito y le acompañó a El Escorial, el Alcázar de Toledo, al Museo del Prado y al Museo Arqueológico Nacional. El "Reichsführer" quedó contento y el arqueólogo falangista recibió una invitación personal de Himmler para desplazarse a Alemania y estudiar con los jefes de la Ahnenerbe planes de colaboración. El comisario general de Excavaciones fue recibido en el aeropuerto de Tempelhof por el propio Sievers y el Standartenführer (coronel de las SS), Von Uslar. Nuestro arqueólogo concretó varios acuerdos en la sede de la organización nazi, como la realización de un ciclo de conferencias del propio Santa Olalla en diversas ciudades alemanas, la publicación a cargo de la Ahnenerbe de un trabajo suyo sobre los godos en España y el intercambio de expertos para participar en diversas intervenciones arqueológicas.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: La primera gran colaboración entre la Comisaría General de Excavaciones y la Ahnenerbe debía ser la intervención en la necrópolis visigoda de Castiltierra (Segovia), para la que el ministro José Luis Arrese cursó en julio de 1941 una invitación especial a Himmler y a Sievers «para demostrar la camaradería de falangistas y nacionalsocialistas en el terreno científico, y de manera especial en el estudio de nuestros comunes problemas culturales y raciales». Entre 1941 y 1946 orientó su investigación hacia Marruecos y el Sahara Occidental de acuerdo con los intereses imperialistas de la dictadura de Franco durante la Segunda Guerra Mundial, hasta que la victoria aliada aconsejó al Ministerio de Asuntos Exteriores retirarle su apoyo entre 1946 y 1949, aunque también por su mala relación con el marqués de Lozoya, director general de Bellas Artes, así como con otros arqueólogos españoles. Parece que incluso se utilizaron los rumores de que era homosexual.


title: Julio Martínez Santa-Olalla

text: Entonces sus excavaciones se orientaron hacia el Calcolítico y Bronce del Sureste de la península ibérica, y finalmente al Paleolítico de la cordillera Cantábrica, si bien sus resultados generalmente no se publicaron. Su interpretación de la prehistoria española se articula en un modelo difusionista a partir del Neolítico, desde el Mediterráneo oriental, al que se le superpone, durante el Bronce final y el Hierro, los pueblos de campos de urnas y celtas, los cuales considera arios indoeuropeos, hasta culminar «la completa arización de España».


title: Speedway (motociclismo)

text: El speedway es una especialidad de motociclismo que se corre en óvalos de tierra de entre 260 y 425 metros de longitud ("Longtrack"), que se recorre en sentido antihorario. La superficie puede ser de distinta naturaleza: de tierra, granito, arena, arcilla ("Dirt Track") o bien hierba ("Grasstrack"). Sobre todas estas superficies los pilotos deben hacer el recorrido al máximo de su habilidad para controlar los saltos y los derrapes de las motocicletas, que tienen una potencia de salida muy superior a una moto estándar, no tienen frenos, cambios ni amortiguadores traseros (solo una cuerda de emergencia para detener la moto), son extremadamente livianas 70 kilogramos mínimos reglamentarios, usan metanol como combustible, y calzan neumáticos de perfil muy alto, todo ello con el objetivo de alcanzar gran velocidad en un corto tramo recto, y mantener la vertical en las curvas.


title: Speedway (motociclismo)

text: Los más importantes fabricantes de motos de speedway son el italiano GM (Giuseppe Marzotto), el checo Jawa y los ingleses Godden, JAP y Weslake.


title: Speedway (motociclismo)

text: Los Campeonatos Nacionales más importantes del mundo se corren en Inglaterra (Elite, Conference y Premier League), Dinamarca, Polonia, Suecia y Australia.


title: Speedway (motociclismo)

text: El origen del speedway es controvertido: parece que nació en Nueva Gales del Sur, Australia, en 1923, cuando John Hoskins, un joven empleado de una empresa agrícola, comenzó a organizar carreras de motos sobre los enormes círculos que dejaban las cosechadoras, con el objeto de recaudar dinero de apuestas para evitar la quiebra de la compañía. En el norte de Europa como en América tiene mucha popularidad.  El Speedway llegó rápidamente a Gran Bretaña por la buena relación que el país tenía con Australia, y en la localidad inglesa de High Beech, en Essex, comenzaron en 1928 las carreras oficiales europeas. Gran Bretaña al ser más grande y con más centros de concentración poblacional que Australia, posee un mayor número de competiciones con mejores premios de dinero, e inevitablemente se convirtió en el destino más popular para los pilotos más importantes del mundo. Luego se extenderían principalmente a Suecia, Polonia, Dinamarca y Eslovaquia.


title: Speedway (motociclismo)

text: También en los Estados Unidos en torno a 1930 se efectuaban carreras sobre pistas de arena de longitud superior a una milla (1600 metros).


title: Speedway (motociclismo)

text: Una competición de speedway normalmente consiste en 15 o 20 carreras de 4 vueltas a los óvalos de tierra. Hay 4 pilotos, siendo en competiciones de liga, 2 pilotos de cada equipo. Los puntos están adjudicados de la siguiente manera:  Todos los pilotos tienen un promedio de "Cálculo de Competiciones" (Calculated Match Average), que tiene una escala entre 3 y 12. Estas medias se usan en ligas como la Liga "Elite" "Premier" y ""National"" británica y, para identificar los mejores pilotos a los efectos de elegir como se conformara cada team si superar el límite reglamentario estitulado por la """SGB""". Los equipos tienen un límite de puntos para construir un equipo. En 2009 el límite en la liga británica ha sido 42 puntos. La idea es evitar que un equipo fiche todos los mejores pilotos, y así hacer la liga más justa.


title: Speedway (motociclismo)

text: En 1936 se disputó el primer Mundial de Speedway Individual en Wembley, Inglaterra. El campeón ese año fue el australiano Lionel Van Praag. Posteriormente fueron finales anuales (entre 1937 y 1994, con interrupciones), donde los pilotos destacados fueron el gran campeón Ivan Mauger de Nueva Zelanda (6 títulos), Owe Fundin de Suecia (5 títulos), Barry Briggs de Nueva Zelanda (4 títulos), Hans Nielsen (4 títulos), Ole Olsen (3 títulos) y Erik Gundersen (3 títulos) de Dinamarca.


title: Speedway (motociclismo)

text: También se realiza desde 1960 el Mundial de Speedway por Equipos, donde Dinamarca (13 títulos), Suecia (10 títulos), Gran Bretaña (9 títulos) y Polonia (8 títulos) han demostrado su liderazgo.


title: Speedway (motociclismo)

text: Organizado por la Federación Internacional de Motociclismo, el "Speedway Grand Prix" se disputa desde 1995, que consiste en una serie de competiciones realizadas en Europa y Australia.


title: Speedway (motociclismo)

text: The national league empezó en 1932 como la categoría superior de speedway en Gran Bretaña, y fue dominada por 3 equipos: Wembley Lions (Londres), Wimbledon Dons (Londres) y Belle Vue Aces (Mánchester).


title: Speedway (motociclismo)

text: The British League fue fundada tras la fusión de la National League y la Provincial League en 1965.


title: Speedway (motociclismo)

text: "The Elite League" se introdujo en 1995 como la primera categoría de speedway en Gran Bretaña, patrocinado por Sky Sports Televisión.


title: Speedway (motociclismo)

text: Argentina, por ahora, es el único país latinoamericano donde se realizan competencias regularmente. En 1946, se comenzaron en el club Ferrocarril Oeste de la ciudad de Buenos Aires, el cual fue su escenario durante 11 años, luego se disputaron en el Velódromo Municipal (Bs. As), club Comunicaciones (Bs. As), Los Andes (Bs. As), Namuncura(Bs. As). En la década de los 80, arribaron pilotos desde el extranjero, como John Davis, Walter Grübmuller, Stefan Deser, Herbert Sczerecz, Sigi Eder, Max Schöllhorn, Gerd Riss, Giuseppe Marzotto (creador del motor GM), Hans Brandner, Alois Bachhuber, Carsten Pelzmann, Peter Berger, Peter Schroeck, Bernd Osterloher, Giorgio Zaramella, etc. Incluso alguna vez llegó una mujer piloto proveniente de Alemania, Tanja Jöckel. La Pista Roja del Club Villa Mitre, y los clubes Sporting y Rosario de Punta Alta fueron escenarios de noches inolvidables. En 1984 se disputó el primer Campeonato Argentino oficial, en el estadio de fútbol del club Tiro Federal de la ciudad de Bahía Blanca, conocido como "Circuito Naranja". El primer campeón fue el argentino Juan Carlos Curzio.


title: Speedway (motociclismo)

text: Con los años el nivel de competencia fue creciendo, por la llegada temprana de pilotos de Europa que tenían receso invernal en sus países: Henry Schatzer de Austria, campeón en 1985 y 1991; Peter Helhert de Alemania, en 1986; Zoltan Adorjan de Hungría, en 1995; Marcel Gerhard de Suiza en 1996; Armando Castagna de Italia, en 1998; Antonin Svab de República Checa en 2001 y Manuel Hauzinger de Austria, en 2001.


title: Speedway (motociclismo)

text: Destacados pilotos argentinos fueron, además de Curzio, Ricardo y Rubén Meabe, Luis Moscatelli, Óscar Santostefano, José Milosi, Guido Invernizzi, Santos y Horacio Ilacqua, Antonio Miranda, Matías Ferreras, Alberto Albanés, Maceira Roberto, los hermanos Arístegui, Néstor Cutini, Carlos Mogrovejo, Jorge Zinni, el flaco Schettini, Sergio Martínez, Rodolfo Pereyra, Claudio Rojas, Víctor Peyrot, el múltiple campeón Luis Vallejos y su padre Jorge Vallejos, los hermanos Roberto "Kico" Sixto y Raúl Sixto, Fernando Donnay, Daniel Keegan, Julio César Galdós, Claudio Schmit, luego vinieron Emiliano Sánchez, Carlos "carlucho" Villar, Lucas Allende, Lisandro Husman, Nicolás Covatti, Martín Albanese, Cristian Carrica, Facundo Albin, Matías López, Facundo Cuello, Fernando García, Jonathan Iturre, entre otros.


title: Speedway (motociclismo)

text: Desde mediados de la década de los 90, el Campeonato Argentino se disputaba en el Circuito "Carlos Gertiser" del Club Dublín de Bahía Blanca, anualmente entre los meses de diciembre y marzo. La competencia se divide en 3 categorías, según la potencia de los motores: 50, 200 y 500 cc.


title: Speedway (motociclismo)

text: El speedway es muy popular en el sudoeste de la provincia de Buenos Aires; cada carrera del Campeonato Argentino es presenciada por unos 5.000 espectadores en promedio; también existen circuitos de speedway en Colonia Barón, Carlos Casares, Bolívar, Daireaux y otras localidades de la zona.


title: Speedway (motociclismo)

text: Desde 2008, se usa también el Circuito Héctor Evaristo Plano, de Aldea Romana, en cercanías de Bahía Blanca; trazado compartido por la categoría midget.


title: La Cadière-et-Cambo

text: La Cadière-et-Cambo es una población y comuna francesa, situada en la región de Languedoc-Rosellón, departamento de Gard, en el distrito de Le Vigan y cantón de Saint-Hippolyte-du-Fort.


title: Daniel Wallace

text: Daniel Wallace (Birmingham, Alabama, Estados Unidos, 1959) es un escritor e ilustrador estadounidense. Es conocido sobre todo por ser el autor de la novela de 1998, "", que fue llevada al cine en 2003 por el director Tim Burton con el nombre de "Big Fish".


title: Daniel Wallace

text: Wallace estudió empresariales en la Universidad Emory y en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Sin embargo no se graduó, y en lugar de ello empezó a trabajar para una compañía de exportación e importación en Nagoya, Japón. Tras volver a Chapel Hill, Carolina del Norte, trabajó durante trece años en una librería y como ilustrador, antes de publicar "Big Fish". Un tema recurrente en sus obras son los ojos de cristal; Wallace ha afirmado en numerosas entrevistas (incluyendo la que se publicó en la contraportada de "Big Fish") que colecciona ojos de cristal. Vive en Chapel Hill con su esposa Laura y su hijo Henry. Es profesor del Departamento de inglés de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.


title: Acequia de Mislata

text: La Acequia de Mislata es una de las ocho acequias de la Vega de Valencia (España) que están bajo la jurisdicción del Tribunal de las Aguas de Valencia. Su origen está en el río Turia, en término municipal de Manises. Riega las huertas y campos de la margen derecha del río Turia dominados por esta acequia hasta la acequia de Favara, sobre la cual vierten las escorrentías que circulan por los diversos brazales y no son utilizadas para el riego.


title: Acequia de Mislata

text: Las aguas del río son elevadas de nivel por el azud de la acequia de Mislata y parte del caudal del río es desviado por el cauce de la acequia. El primer tramo de esta acequia es conocido como la Acequia Madre, y discurre paralelo al río Turia, por término de Manises y Cuart de Poblet, en una longitud aproximada de 2,75 km. Fue declarado como Bien de Interés Cultural el 7 de 0ctubre de 2004, el azud y parte este tramo.


title: Acequia de Mislata

text: A la altura del polideportivo de Cuart, se divide en dos cauces:


title: Acequia de Mislata

text: La superficie regable actual no es fácil de evaluar, pues gran parte de ella está en vistas a ser urbanizada, tanto en término de Cuart como de Mislata. Algunas parcelas se continúan cultivando en la margen izquierda en término de Cuart en el Braç dels Moros. En la margen derecha es donde hay más parcelas de huerta, a partir del casco urbano de Chirivella hasta el final del trazado de la Andarella Derecha. Ver el trazado actual de la acequia de Mislata en Google Earth/Maps


title: Acequia de Mislata

text: El trazado primitivo de la acequia de Mislata se vio muy afectado por las obras del Plan Sur del Turia, que se trazó en gran parte por las tierras regadas por la acequia. La expansión urbanística de la ciudad de Valencia ocupó también toda la superficie regable de huerta dominada por esta acequia, especialmente el Barrio de la Luz, la Misericordia, el polígono de Vara de Cuart, Soriano y San Isidro.


title: Acequia de Mislata

text: Sala Giner, Daniel. 2007. La milenaria Acequia de Mislata. Javier Boronat Editor. Valencia. 183 páginas.


title: Vega de Valencia

text: La Vega de Valencia es una parte de territorio de la comarca oficial española de la Huerta de Valencia de la Comunidad Valenciana. Este enclave data de la época del Imperio romano, cuando Valencia fue un centro logístico y de hibernación para sus campañas de conquista en Iberia. Los romanos introdujeron nuevos cultivos, como los cereales, el olivo y la vid; no obstante estos y por las condiciones propias del entorno no eran lo suficientemente productivos.


title: Vega de Valencia

text: El nombre procede de ser el territorio regado por las acequias que parten del río Turia y aportan desde hace siglos el agua a las huertas y arrozales.


title: Vega de Valencia

text: Aunque lo que hoy conocemos realmente como la huerta valenciana se desarrolló en la Edad Media, durante el periodo islámico. Ya que los musulmanes crearon una importante red de infraestructuras de irrigación: acequias; azudes; y pequeñas presas. Esta red derivaba las fuertes avenidas del Turia y los barrancos, consiguiendo desecar grandes zonas pantanosas y llevando el riego los campos. Al mismo tiempo se desarrollaron diversas actividades a lo largo de estas infraestructuras como: molinos de agua, donde se aprovechaba el caudal que circulaba por las acequias; lavaderos, los cuales daban servicio a las viviendas o alquerías cercanas.


title: Vega de Valencia

text: Las acequias mayores se rigen desde la época musulmana por el Tribunal de las Aguas, a través de cual se controla el uso de los caudales de riego. Hay que destacar que en el año 2009, la Unesco incluyó al Tribunal de las Aguas en la del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, junto al Consejo de Hombres Buenos de Murcia. Las acequias de la Vega de Valencia toman las aguas del río Turia después de la Acequia de Moncada, aprovechando los últimos caudales, y dejando sus sobrantes y escorrentías para la acequia del Oro (acequia madre de la Comunidad de Regantes del Río Turia) y los regadíos de Francos y Marjales de Valencia. Las nueve acequias, de primera en tomar hasta la última son:Este antaño gran territorio de huerta feraz ha sido fagocitado por la expansión urbanística de la conurbación de Valencia, tal que en la actualidad muchos kilómetros de las acequias discurren bajo casas y avenidas y gran extensión de terrenos de huerta han sido ocupados por viviendas.


title: Vega de Valencia


title: Skufia

text: Skufia (también skufiya o skoufos) es un tocado masculino usado por los cristianos ortodoxos y los monjes católicos orientales como parte de su indumentaria clerical. Suele ser de color negro, rojo o púrpura, y es considerado como una símbolo de honor.


title: Skufia

text: Se trata de un sombrero cuya parte superior puede ser apuntada (al estilo ruso), planas y plegadas (estilo griego), o plana con bordes elevados (el estilo rumano). Típicamente, un monje recibe su "skufia" o bien cuando se convierte en novicio o cuando se tonsura. Los monjes o monjas de gran reputación espiritual suelen llevar un "skoufia" que ha sido bordado con oraciones, cruces, y serafines.


title: Skufia

text: Los obispos ortodoxos de alto rango (como los arzobispos y metropolitanos) a veces llevan un "skufia" negro o púrpura con una pequeña cruz enjoyada en ocasiones informales. Las monjas ortodoxas llevan a veces una "skufia" sobre el velo, mientras que los monjes suelen llevar el "skufia" (sin velo) sustituyendo el "klobuk" o el "epanokamelavkion", reservado para actos oficiales y litúrgicos.


title: Udo

text: Udo puede significar lo siguiente:


title: Universidad Peruana Cayetano Heredia

text: La Universidad Peruana Cayetano Heredia (siglas: UPCH) es una universidad privada peruana sin fines de lucro ubicada en la ciudad de Lima, Perú. Fue fundada el 22 de septiembre de 1961, por un grupo de docentes de la Facultad de Medicina Humana "San Fernando" de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, liderada por los doctores Honorio Delgado y Alberto Hurtado Abadía, siendo la segunda universidad privada más antigua del país, así como una de las mejores a nivel nacional. Fue nombrada en honor al médico peruano Cayetano Heredia. Su actual rector es el Dr. Enrique Castañeda Saldaña.


title: Universidad Peruana Cayetano Heredia

text: La universidad se enfoca principalmente en las áreas de medicina y ciencias de la salud, contando actualmente con ocho facultades, tres institutos y dos escuelas. Es tradicionalmente considerada una de las dos mejores instituciones peruanas de educación superior en estas áreas, junto con la Facultad de Medicina de San Marcos, de la cual deriva. Se ha ubicado casi siempre dentro de los diez primeros lugares a nivel nacional en los diversos rankings universitarios. Junto con la Universidad Nacional Mayor de San Marcos y la Pontificia Universidad Católica del Perú, es una de las tres únicas universidades peruanas que han llegando a ocupar la primera posición a nivel nacional en determinadas ediciones de las clasificaciones académicas existentes.


title: Universidad Peruana Cayetano Heredia

text: La fundación de la Universidad Peruana Cayetano Heredia nace con la fundación de su facultad de Medicina. El 25 de julio de 1961, un grupo docentes y estudiantes de la Facultad de Medicina Humana "San Fernando" de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos conformaron la Unión Médica de Docentes Cayetano Heredia, liderada por los doctores Honorio Delgado y Alberto Hurtado Abadía como oposición a la participación del tercio estudiantil en el gobierno de la facultad. Este grupo de profesores y estudiantes expresó su desacuerdo con la legislación, inspirada entonces en el APRA, partido político interesado en el control del sistema universitario del país.Como fracasó su campaña para preservar a los académicos, los más de 400 miembros de la facultad no tuvieron otra opción que renunciar en masa y fundar una nueva escuela de medicina como una institución académica privada sin fines de lucro.


title: Universidad Peruana Cayetano Heredia

text: El 22 de septiembre, se promulgó el decreto que autorizaba la nueva escuela universitaria con el nombre de Universidad Particular de Ciencias Médicas y Biológicas. La inauguración oficial de la nueva universidad se realizó el 18 de junio de 1962, con la asistencia del Presidente de la República, Manuel Prado Ugarteche. Las primeras clases comenzaron en mayo de 1962, en las antigua sede del Colegio Sagrados Corazones Belén en la Calle Juan Simón del Jirón de la Unión, y tras la apertura del Hospital Nacional Cayetano Heredia en 1967, se trasladan a la nueva sede de San Martín de Porres en el Cono Norte, en el verano de 1968. Sería el 24 de febrero de 1965 cuando la institución cambia de nombre por el que actualmente tiene: Universidad Peruana Cayetano Heredia, buscando también desarrollarse en otras disciplinas afines a las ciencias de la salud.


title: Universidad Peruana Cayetano Heredia

text: El caso Vacunagate es un caso de corrupción que se dio en la segunda mitad del año 2020 e inicios del 2021 con respecto a 1000 vacunas de la empresa farmacéutica Sinopharm otorgadas extraoficialmente a la Universidad Peruana Cayetano Heredia destinadas a ensayos clínicos de la Fase 3. Las dosis sobrantes fueron otorgadas a altos funcionarios del Estado Peruano (incluidos el Presidente de la República del Perú en ese entonces: Martín Vizcarra y su ministra de salud Pilar Mazzetti), a trabajadores del proyecto de investigación sobre el uso de la vacuna en población peruana y a altas autoridades de la universidad, incluidos el rector de la universidad Luis Varela Pinedo y su vicerrector José Ronald Espinoza Babilón, quienes entre otras autoridades del centro educativo, tuvieron que renunciar el 18 de febrero producto del escándalo. El 16 de febrero la situación se vio agravada al descubrirse que Germán Málaga Rodríguez, líder del proyecto en la sede Cayetano Heredia, aplicó tres dosis a 40 personas, incluyéndose a sí mismo y a un viceministro, de forma irregular y sin consentimiento escrito. El 19 de febrero, luego de una inspección en que se corroboraron diversas irregularidades que violaron el protocolo del estudio, las buenas prácticas y los estándares éticos, el Instituto Nacional de Salud del Perú determinó la salida del investigador principal responsable, Germán Málaga, y suspendió a la universidad como centro de realización de nuevos ensayos clínicos.


title: Universidad Peruana Cayetano Heredia

text: En lo que respecta al rectorado, los rectores de la Universidad Peruana Cayetano Heredia desde su fundación han sido:


title: Universidad Peruana Cayetano Heredia

text: La Universidad Peruana Cayetano Heredia cuenta con las siguientes facultades y escuelas:En los últimos años se ha generalizado el uso de rankings universitarios internacionales para evaluar el desempeño de las universidades a nivel nacional y mundial; siendo estos rankings clasificaciones académicas que ubican a las instituciones de acuerdo a una metodología científica de tipo bibliométrica que incluye criterios objetivos medibles y reproducibles, tomando en cuenta por ejemplo: la reputación académica, la reputación de empleabilidad para los egresantes, la citas de investigación a sus repositorios y su impacto en la web. Del total de 92 universidades licenciadas en el Perú, la Universidad Peruana Cayetano Heredia se ha ubicado casi siempre dentro de los diez primeros lugares a nivel nacional en los diversos rankings universitarios internacionales. Junto con la Universidad Nacional Mayor de San Marcos y la Pontificia Universidad Católica del Perú, es una de las tres únicas universidades peruanas que han llegando a ocupar la primera posición a nivel nacional en determinadas ediciones de las clasificaciones académicas existentes.


title: Mohamed Timoumi

text: Mohamed Timoumi (15 de enero de 1960, Rabat) (en árabe, محمد تيمومي) es un futbolista marroquí.


title: Mohamed Timoumi

text: Juagdor de gran habilidad y visión de juego, fue nombrado Balón de Oro africano en 1985. Disputó la Copa Mundial de Fútbol de 1986 donde fue unos de los mejores jugadores marroquíes y clasificando a Marruecos 1.º del grupo F arriba de pesos pesados como Inglaterra (0-0), Polonia (0-0) y Portugal a la que venció por 3-1 eliminándola del torneo con gran actuación suya. Marruecos logró ser el primer país árabe y africano en pasar a la segunda vuelta en la historia de los mundiales, luego fue eliminada en octavos frente a Alemania Federal 1-0 con tiro libre de Lothar Matthäus en el último suspiro del partido en el minuto 90.


title: Mohamed Timoumi

text: A nivel de clubes, Mohamed Timoumi ganó la Liga de Campeones de la CAF con el FAR Rabat, uno de los principales clubs de fútbol marroquíes de la época. En España, jugó en la temporada 1986/1987 con el Real Murcia, disputando 29 partidos y anotando 2 goles.


title: Sierra de la Albera

text: La sierra de la Albera, o también Macizo de la Albera, (en francés "massif des Albères", en catalán : "serra de l'Albera") es un macizo montañoso situado en la parte más oriental de la Cordillera Pirenaica, desde el Col du Perthus hasta el mar Mediterráneo.


title: Sierra de la Albera

text: Administrativamente, forma parte de la provincia de Gerona en Cataluña (España) y del departamento de Pirineos Orientales, de Francia. Su máxima altitud es el Pico Neulós, de 1256 metros de altitud.


title: Sierra de la Albera

text: El territorio ampurdanés de la sierra -en la zona de España- conforma, desde el año 1986, el Paraje Natural de Interés Nacional de la Albera, constituido por dos sectores bien diferenciados: uno occidental, el de Requesens (La Junquera) y las Baussitges (Espolla), y uno oriental, el de San Quirico de Colera (Rabós) y la Balmeta, separados por el coll de Banyuls.


title: Sierra de la Albera

text: Este paraje natural permite observar la transición entre las especies propias de la sierra pirenaica y las más típicamente mediterráneas, en un terreno de rocas metamórficas, como esquistos y pizarra. Las zonas más altas presentan una vegetación variada, con alcornocales, encinares, castañales, robledales, hayedos y prados alpinos. A medida que se acerca a la zona más próxima al mar, la sierra va perdiendo vegetación y está dominada por alcornoques, brolla y matojos (maquis mediterráneo). En cuanto a la fauna, en el sector de San Quirico de Colera y la Balmeta subsisten las últimas poblaciones de tortuga mediterránea de la península ibérica. La vaca de la Albera, una raza autóctona, vive en el bosque en régimen de total libertad.


title: Sierra de la Albera

text: En la zona del Rosellón -correspondiente a Francia-, el bosque de la Massane también tiene el carácter de reserva natural protegida desde el año 1973.


title: Sierra de la Albera

text: La Sierra de la Albera se extiende a lo largo de unos 25 km por los municipios siguientes:


title: Alla Nazimova

text: Alla Nazimova (, 22 de mayo de 1879 – 13 de julio de 1945) fue una actriz y productora cinematográfica y teatral ruso-estadounidense, además de guionista. A menudo es conocida únicamente como Nazimova, y también fue llamada Alia Nasimoff.


title: Alla Nazimova

text: Su verdadero nombre era Mariam Edez Adelaida Leventon (Мириам Эдес Аделаида Левентон), y era hija de Yakov Leventon y Sonya Horowitz, familia de origen judío, que vivía en Yalta, Crimea, entonces parte del Imperio ruso (y parte de Ucrania desde 1954). Sus padres se separaron y, como consecuencia de ello, pasaba el tiempo entre la escuela, hogares ajenos y parientes. Esto le produjo una alteración emocional que la rebeló contra la autoridad como un medio de ganar la atención. Fue una niña precoz, y a los siete años tocaba el violín. Siendo adolescente empezó a interesarse por el teatro y siguió clases en la academia de interpretación de Moscú, antes de entrar en el Teatro del Arte de Moscú de Konstantín Stanislavski, con el nombre de "Alla Nazimova", y posteriormente con el de "Nazimova" únicamente. Su nombre artístico derivaba de la combinación de Adelaida con Nadezhda Nazimova (la heroína de la novela rusa "Niños de las calles"), a quien ella admiraba. Se casó con Serguéi Golovín, un compañero actor, en 1899; el matrimonio era "únicamente nominal", y los dos nunca llegaron a divorciarse legalmente. La carrera teatral de Nazimova floreció pronto y en 1903 era una estrella en Moscú y San Petersburgo. Viajó por Europa, actuando en Londres y Berlín, junto a su amigo Pável Orlenev, un actor y productor. En 1905, ambos se trasladaron a Nueva York, y fundaron un teatro en lengua rusa en el Lower East Side. La aventura no tuvo éxito y Orlenev volvió a Rusia, aunque Nazimova se quedó en Nueva York.


title: Alla Nazimova

text: Firmó contrato con el productor Henry Miller y debutó en Broadway en 1906 con éxito tanto de crítica como de público. Se hizo extremadamente popular con rapidez (un teatro recibió su nombre) y siguió brillando en Broadway durante años, a menudo actuando en obras de Henrik Ibsen y Antón Chéjov.


title: Alla Nazimova

text: Nazimova debutó en el cine mudo en 1916, gracias a la notoriedad conseguida en una obra de 35 minutos de duración de 1915 titulada "War Brides". Ésta llamó la atención de Lewis J. Selznick. En los años siguientes rodó un gran número de filmes muy exitosos que le proporcionaron unos ingresos considerables. En 1917, ganaba por película, con un premio de 1000 dólares por cada día filmado. Con ello conseguía a la semana. En esa época, la actriz Mary Pickford ganaba únicamente 3000 dólares semanales.


title: Alla Nazimova

text: En 1918, con 39 años, Nazimova tenía bastante experiencia para empezar a producir y escribir películas en las cuales también actuaba. En sus adaptaciones de autores tan importantes como Oscar Wilde e Ibsen, desarrolló sus propias técnicas fílmicas, consideradas atrevidas para la época. Sus proyectos, incluyendo "Casa de muñecas" (1922), basada en la obra de Ibsen, y "Salomé" (1923), basada en un trabajo de Oscar Wilde, tuvieron poco éxito de público y perdió con ellos una cantidad importante de dinero.


title: Alla Nazimova

text: Hacia 1925, ya no pudo afrontar la inversión económica que suponía la producción cinematográfica, motivo por el cual dejó el cine y volvió a actuar en Broadway hasta comienzos de los años cuarenta, cuando volvió a trabajar en unos pocos filmes, presumiblemente por necesidades económicas. Dos de sus papeles más conocidos actualmente son el de la madre del personaje de Robert Taylor en "Escape" (1940) y el de la madre del personaje de Tyrone Power en el film "Sangre y arena" ("Blood and Sand"; 1941).


title: Alla Nazimova

text: Su vida privada dio paso a muchos rumores sobre fiestas estrafalarias y libertinas en su mansión de Sunset Boulevard, conocida como "El jardín de Alá", construida en 1919, la cual en 1927 se convirtió en un complejo de hotel y apartamentos. En años posteriores, ella continuó viviendo en una de las viviendas. Nazimova vivió un matrimonio de conveniencia con Charles Bryant (1879-1948), pues ambos eran homosexuales. un actor de Nueva York, entre 1912 y 1925.


title: Alla Nazimova

text: Entre los años 1917 y 1922, Nazimova tuvo una considerable influencia y poder en Hollywood. Era extremadamente generosa con las jóvenes actrices de talento y en ocasiones llegó a mantener relaciones sentimentales con algunas de ellas. Un ejemplo notable fue Anna May Wong, cuyo primer papel llegó en la película "The Red Lantern" como extra a los catorce años de edad. Ayudó también a iniciar las carreras de las esposas de Rodolfo Valentino, Jean Acker y Natacha Rambova. Nazimova tuvo una relación sentimental con Acker, pero se debate si su amistad con Rambova llegó alguna vez a una aventura amorosa (hubo rumores acerca de una relación homosexual entre Nazimova y Rambova – se mencionan en "Dark Lover", la biografía de Rodolfo Valentino escrita por Emily Leider – aunque nunca llegaron a confirmarse). Nazimova quedó impresionada por el trabajo de Rambova como directora artística, y Rambova diseñó los innovadores decorados de las producciones de Nazimova "Camille" y "Salomé". Entre las que tuvieron una aventura amorosa confirmada con Nazimova están Eva Le Gallienne, la directora Dorothy Arzner, la escritora Mercedes de Acosta y la sobrina de Oscar Wilde, Dolly Wilde.


title: Alla Nazimova

text: En 1927, se nacionalizó ciudadana de Estados Unidos. Nazimova vivió con su pareja Glesca Marshall desde 1929 hasta su muerte en 1945. Amiga de la actriz Edith Luckett y de su marido, Loyal Davis, Nazimova fue la madrina de la futura Primera Dama Nancy Davis Reagan.


title: Alla Nazimova

text: Aunque estuvo afectada por un cáncer de mama, Nazimova falleció por una trombosis coronaria a los 66 años de edad en 1945, en el Hospital Good Samaritan de Los Ángeles, California, y fue enterrada en el cementerio Forest Lawn Memorial Park de Glendale, California.


title: Alla Nazimova

text: Su contribución a la industria cinematográfica fue reconocida con la concesión de una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood.


title: Alla Nazimova

text: Nazimova ha sido retratada en el cine en tres ocasiones. Las primeras dos fueron películas biográficas sobre Rodolfo Valentino, "The Legend of Valentino" (1975), en la cual Alicia Bond hacía el papel de Nazimova, y "Valentino" (1977), en la cual es interpretada por Leslie Caron. La más reciente es "Return to Babylon" (2008), película silente sobre el cine mudo de Hollywood, donde es interpretada por Laura Harring.


title: Urbasur

text: Urbasur es una localidad y playa de la provincia de Huelva, nace como núcleo turístico en los últimos años de 1960 como la primera urbanización costera del municipio español de Isla Cristina fuera del casco urbano principal, sin embargo desde al menos el siglo XVIII existen edificaciones estables en la zona para una pequeña población cuyo sustento era la pesca. Se localiza a unos 14 kilómetros de Portugal y a 4'5 de Isla Cristina. En su gran mayoría son chalés unifamiliares con alguna parcela con casas pareadas. En una única parcela existe un bloque de pisos de siete alturas siendo el resto inferior a 3. En 2011 tenía una población de 197 habitantes.


title: Urbasur

text: La disposición de sus calles es irregular, con dos calles paralelas a la costa y la carretera A-5054 como ejes estructurantes del proyecto urbanizador inicial a partir de las cuales se trazaron parcelas que no guardan simetría y con calles que se hicieron cortas, con interrupciones entre sus tramos para evitar la impresión de urbanización extensa y a la vez disminuir la velocidad del tráfico en esta zona residencial. Esta urbanización está destinada a segunda residencia estacional. Junto con Islantilla forma un núcleo urbano de más de dos millones de metros cuadrados (excluida la superficie de Islantilla del término municipal de Lepe).


title: Urbasur

text: Parte de su fachada sur, que da a la costa, está interrumpida por un pinar que ha sido respetado desde sus inicios que actualmente es zona protegida del ICONA, por lo que no existe un paseo marítimo que recorra la urbanización en toda su longitud. Hacia el este y tras el desarrollo de Islantilla tras el PGOU de 1987 como zona residencial turística, Urbasur ha crecido hasta su perfecta integración con este nuevo núcleo urbano, conocida la más importante de estas actuaciones para la integración como "Casas Blancas de Urbasur". La carretera comarcal A-5054 (Isla Cristina-La Antilla) establece su límite norte, ya que al otro lado existe un camping hacia Isla Cristina y la urbanización de Islantilla hacia La Antilla. Todas las calles salvo dos tienen nombre de animales marinos.


title: Urbasur

text: La playa de Urbasur cuenta con uno de los mejores accesos del municipio ya que la ordenación de la urbanización permite un fácil acceso. Existen pistas de tenis y fútbol sala cerca del pequeño paseo marítimo y también algunos restaurantes a pie de playa. La playa cuenta con duchas y lavapies públicos, camino de madera para el acceso al interior de la playa, con unos 70 metros de ancho, módulo de socorrismo, policía y vigilancia de la playa.


title: Urbasur

text: Existe un servicio de autobús urbano (con una frecuencia horaria) que une la localidad con Isla Cristina e Islantilla al igual que un autobús de largo recorrido con escasa frecuencia (dos al día aproximadamente) que unen la costa de occidental de la provincia desde Ayamonte hasta Huelva.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: Nicolás Mingorance Camacho (18 de febrero de 1928), letrista (o "letrero" como él mismo se denomina) desde 1963 de la Afilarmónica NiFú-NiFá; autor de gran parte de las letras que forman el repertorio de la "Afilarmónica" a lo largo de su historia. Actuó con la "Fufa" de forma consecutiva durante cuarenta años (1963 - 2002).


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: Nicolás Mingorance Camacho nació en Santa Cruz de Tenerife, el 18 de febrero de 1928, un domingo de Carnaval, en la calle Serrano. Es uno de los cuatro hijos de Nicolás Mingorance Pérez, secretario de los socialistas de Santa Cruz cuando estalló la Guerra Civil y de Carmen Camacho.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: Cursó Bachillerato en el Instituto Ireneo González, para posteriormente iniciar sus estudios en la Facultad de Química (Universidad de La Laguna). Problemas económicos hicieron que tuviera que incorporarse a la vida laboral para mantener a su familia.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: Casado desde 1959 con Concepción Rodríguez González, tiene una hija, María del Carmen, nacida en 1960.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: Nicolás Mingorance descubre el lado crítico del Carnaval en 1960, cuando nacen las primeras "Fiestas de Invierno", al asistir al concurso de murgas que se celebraba por aquellas fechas en la Plaza del Príncipe. Le llamaron la atención las canciones de Jesús Navarro Olivós ("Navarrito"), le gustó la ironía de las letras y pensó que a él se le daría bien hacer algo similar.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: Se incorpora a la "Afilarmónica NiFú-NiFá" cuando se estaban preparando las terceras Fiestas de Invierno, en 1963, aportando una canción al repertorio de la murga: "Por la calle del Norte", que, con la música de "El Relicario", hacía referencia a las obras que se estaban llevando a cabo en Santa Cruz. Al año siguiente, en 1964 aporta ya dos canciones al repertorio murguero. A partir de ese año el número de canciones va aumentando hasta siete-nueve; en 1991 ya se cuenta con la colaboración de otros letristas y sus colaboraciones se reducen ligeramente.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: También en 1963, cuando la "Afilarmónica" se constituye como Asociación de música festiva, figura como uno de los fundadores.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: En 1971 la censura le quita del repertorio una canción completa y parte de otras dos; en 1972 fue miembro del jurado del Primer Concurso de Murgas Infantiles, organizado por la Alilarmónica NiFú-NiFá; en 1973 escribe uno de sus temas estrella: Los huevos de alacranes, tema que pasó sin demasiados problemas la censura, ya que solo se le suprimieron los cuatro últimos versos. Además, fue en este mismo año cuando se quedó como único responsable de las letras de la murga; en 1998 Rafaél Guigou compone la música, especialmente para la Afilarmónica, de la presentación, y Nicolás Mingorance hace la letra; Guigou la inscribió en la Sociedad de Autores, por lo que por primera y única vez figura como letrista en esta entidad.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: En 2002, tras actuar consecutivamente durante cuarenta años con la "Afilarmónica", "cuelga las botas"; no obstante, en los años posteriores, y hasta la actualidad, sigue colaborando con el repertorio murguero.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: En 2007, por primera vez desde su incorporación a la "Afilarmónica" en 1963, no hace ningún tema ni colaboración en el repertorio, pero en 2008, retoma sus colaboraciones y nuevamente sus temas figuran en el repertorio de la "NiFú-NiFá".


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: El primer "Cubanito" nace en las Fiestas de Invierno de 1966, coincidiendo con el primer año en que la "Afilarmónica" participa fuera de concurso. Un dato curioso es que Opelio Rodríguez Peña, responsable en aquel momento de la censura de las canciones de las murgas, les aconsejó que lo canten, pero que no lo publiquen en su libreto.


title: Nicolás Mingorance Camacho

text: Desde ese año esta canción ha sido representativa de la Afilarmónica, sacándalo en todos sus repertorios, con excepción de un año, en el que otras murgas reprocharon que la NiFú-NiFá "vivía" de ese tema y no se hizo.


title: Susanne Hartel

text: Susanne Hartel (Mannheim, 2 de febrero 1988) es una futbolista alemana.


title: Susanne Hartel

text: Comenzó su carrera a la edad de tres años en el MFC 08 Lindenhof. En el año 2002 tuvo que cambiar de club porque en Alemania las muchachas no pueden jugar con los chicos cuando tienen más de 14 años. Como su club no tiene equipo femenino, fue al Viktoria Neckarhausen por un año y medio.


title: Susanne Hartel

text: En el año 2003, la delantera cambió al 1. FFC Frankfurt. Con este club jugó en la Bundesliga femenina, la Copa de Alemania y también en la Liga de Campeones de la UEFA femenina.


title: Susanne Hartel

text: En el año 2007 cambió al SC Friburgo, donde es titular. En la temporada 2008/09, ella alcanzada el séptimo rango de las máximas goleadoras mientras ella ha marcado doce goles en 17 partidos.Su debut se produjo en el equipo sub-15, con el que jugó dos veces. Después jugó dos partidos con el equipo sub-17 y marcó dos goles.


title: Susanne Hartel

text: Con el equipo sub-19 consiguió el Campeonato de Europa en 2007, marcando cuatro goles en doce partidos. El gol más importante fue el decisivo 3-2 en la semifinal del Campeonato de Europa.


title: Susanne Hartel

text: También jugó un partido con el equipo sub-20.


title: Susanne Hartel

text: Actualmente es miembro del equipo sub-23, con el que ha marcado dos goles en doce partidos.


title: Ermanno Olmi

text: Ermanno Olmi (Treviglio, Bérgamo; 24 de julio de 1931-Asiago, Vicenza; 5 de mayo de 2018) fue un director de cine y guionista italiano. Continuador de los principios estéticos y de las aspiraciones sociales y políticas del Neorrealismo italiano, su obra se caracteriza por su sensibilidad con los humildes y por su inspiración cristiana.


title: Ermanno Olmi

text: Nació en el seno de una familia campesina profundamente católica. Quedó huérfano muy joven (su padre murió en la Segunda Guerra Mundial). No terminó sus estudios secundarios y se instaló finalmente en Milán, donde se matriculó en la Academia de Arte Dramático para seguir los cursos de recitado. Mientras estudiaba, entró a trabajar en la empresa EdisonVolta (donde ya estaba empleada su madre). Olmi rodará para EdisonVolta más de cuarenta documentales entre 1953 y 1961. Entre ellos están títulos como "Tre fili fino a Milano" (1958) y "Un metro è lungo cinque". En ellos ya denota su sensibilidad social, que caracterizaría a su ulterior filmografía.


title: Ermanno Olmi

text: En 1959 Olmi estrena su primer largometraje: "El tiempo se ha detenido". En él narra la amistad entre un estudiante y el guardia de una presa situada en un paraje solitario de alta montaña. Como será propio del cine de Olmi, refleja los sentimientos de las personas humildes y su relación con el entorno natural.


title: Ermanno Olmi

text: "El empleo" (1961) fue producida por 22 de Diciembre, productora fundada por el propio Olmi con un grupo de amigos. Narra la historia de dos jóvenes que buscan su primer empleo. Tuvo una gran acogida crítica. Ganó el Premio de la Crítica en el Festival Internacional de Cine de Venecia.


title: Ermanno Olmi

text: "I fidanzati" (1963) se centra igualmente en la vida cotidiana de los obreros. "Y vino un hombre" (1965) es una biografía del papa san Juan XXIII.


title: Ermanno Olmi

text: Tras varias películas que no tuvieron gran repercusión, como "Un cierto día" (1969), "I recuperanti" (1970), "Durante l'estate" (1971) y "La circunstancia" (1973), en 1977 Olmi rueda el filme que la crítica, todavía hoy, considera su obra maestra: "L'albero degli zoccoli" (en español: "El árbol de los zuecos"). Con esta película ganó la Palma de Oro del Festival de Cannes de 1978 y el . El filme refleja con mirada poética y, al tiempo, realista, sin sentimentalismo, el mundo campesino, ambiente en el cual Olmi había nacido y crecido y con el que siempre se sintió ligado.


title: Ermanno Olmi

text: Olmi se trasladó de Milán a Asiago y posteriormente, en 1982, a Bassano del Grappa, donde fundó la Escuela de Cine «Ipotesi Cinema». En 1982 dirigió "Camina, camina", alegoría basada en la historia de los Reyes Magos. También realizó por estas fechas otros trabajos menores (documentales para la RAI y anuncios televisivos).


title: Ermanno Olmi

text: Una grave enfermedad le tuvo apartado durante un largo tiempo de su actividad cinematográfica. Antes de enfermar se disponía a rodar una película sobre sus recuerdos de los años de la guerra en Italia. Durante su convalecencia decidió convertir ese guion en una novela, "Ragazzo della Bovisa", la única novela literaria que ha publicado. En 1987 regresó con "Larga vida a la señora", una película de atmósfera claustrofóbica con la que ganó el León de Plata del Festival Internacional de Cine de Venecia.


title: Ermanno Olmi

text: En 1988 ganó el León de Oro en este festival con "La leyenda del santo bebedor", película basada en el cuento homónimo de Joseph Roth, que fue adaptado por Tullio Kezich y el propio Olmi. Esta película también ganó cuatro premios David de Donatello.


title: Ermanno Olmi

text: En 1993 rodó "El secreto del bosque viejo", basado en un cuento de Dino Buzzati. La película está protagonizada por el actor Paolo Villaggio: Olmi rompe aquí su costumbre de recurrir a actores no profesionales o poco conocidos.


title: Ermanno Olmi

text: En 1994 dirigió el episodio "Génesis. La Biblia", con el que la RAI participaba en un ambicioso proyecto internacional de adaptación televisiva de la Biblia.


title: Ermanno Olmi

text: En 2001 dirigió "El oficio de las armas", película histórica basada en la figura del "condottiero" Giovanni de Médicis. Tuvo gran éxito crítico en su presentación en el Festival de Cannes (2001). La película ganó nueve premios David di Donatello en 2002: mejor película, mejor director, mejor guion, mejor producción, mejor fotografía, mejor montaje, mejor música, mejor vesturario y mejores decorados.


title: Ermanno Olmi

text: En 2003 estrenó "Cantando dietro i paraventi", película ambientada en la China de finales del siglo XVIII y que recibió numerosos premios y reconocimientos, especialmente por sus valores técnicos (escenografía, fotografía, vestuario y efectos especiales). Las escenas ambientadas en la costa china se rodaron en realidad en el lago Skadar (entre Albania y Montenegro) y la flota imperial fue recreada con tecnología digital. El reparto estuvo integrado por actores chinos, salvo los italianos Bud Spencer y Camillo Grassi.


title: Ermanno Olmi

text: En 2005 rodó "Tickets", una película codirigida con Abbas Kiarostami y Ken Loach.


title: Ermanno Olmi

text: En 2007 se estrenó "Cien clavos", película con la que Olmi anunció su abandono del cine de ficción para dedicarse a partir de ahora a rodar documentales.


title: Ermanno Olmi

text: Recibe en 2008, de manos de su amigo Adriano Celentano, el León de Oro a toda su carrera en el Festival de Venecia.


title: Ermanno Olmi

text: Ermanno Olmi escribió una novela basada en un guion cinematográfico que no pudo rodar e inspirada en sus propios recuerdos de infancia y juventud. Se titula "Ragazzo della Bovisa"; Bovisa es el nombre de un barrio obrero situado en tiempos de Olmi en la periferia de Milán). Se trata de una historia del paso de la infancia a la adolescencia de un muchacho lombardo en los tiempos de la Segunda Guerra Mundial.


title: Ermanno Olmi

text: Aparte de los numerosos premios cinematográficos, fue nombrado caballero de la Orden del Mérito de Italia en 2004.


title: Heh

text: Heh "(Huh, Hah, Hauh, Huah, Hahuh)" es el dios del espacio infinito y la eternidad en la mitología egipcia.


title: Heh

text: Heh fue representado como hombre arrodillado, o sentado sobre el símbolo del oro, "nub"; también con cabeza de rana. Sujeta en sus manos dos hojas de palmera que simbolizan los millones de años de vida deseables para los egipcios. El dios Heh está representado en uno de los objetos descubiertos por Howard Carter en la tumba de Tutankamón. Una de las más perfectas representaciones del dios figura en el sillón ceremonial del joven faraón. Heh, de acuerdo con la costumbre, está representado arrodillado sobre el símbolo del oro "nub", con una cruz "anj" en su brazo, y una hoja de palma en cada mano; estas palmas terminan en un disco solar que protege el "uræus" y en su cuello también cuelga una cruz anj; sobre la cabeza de dios, el disco solar es protegido por un doble uræus. Heh, a partir del Imperio Nuevo, es el resultado de la fusión de dos dioses egipcios, uno de la Ogdóada de Hermópolis (asociación de ocho entidades divinas), que desempeña un papel esencial en la cosmología de Hermópolis, y de otro dios, el del tiempo infinito, el de la eternidad.


title: Heh

text: En Hermópolis, donde el dios Jnum se percibía como el alfarero creador del mundo, cada pareja correspondía a un principio fundador del mundo; Heh con Heket, su paredro, representaba el espacio infinito.


title: Heh

text: Heh, dios "de la eternidad" no fue considerado nunca un demiurgo. Aunque se desconoce su origen, se sabe que la creación de la eternidad sucedió varias veces, hasta ocho veces, asimilándola al Heh "primordial".