قرار گرفتن در معرض سرما: آستانه تحمل بدن باید افزایش یابد. می توان یک ظرف بزرگ پر از آب یخ برداشت و دست خود را در آن قرار داد. همانطور که 
گزینه‌ها:
باید از فعالیت ایستاد و به آن آستانه‌ی لاکتات می‌گویند.
که هورمون هاشم بهم ریخته و حساس شده و آستانه صبرش پایین هست، اما باید از همسرش بیشتر کمک بخواد.
بدن در حال آرام شدن است، باید به آن اجازه داد این احساسات را درک کند.
می توانید حجم صدای خود را کنترل نمایید، به حرکات بدن خود توجه نمایید و لبخندی بر لب داشته باشید؛ البته توجه کنید که این رفتارها باید حساب شده باشند.
جملهٔ کامل: قرار گرفتن در معرض سرما: آستانه تحمل بدن باید افزایش یابد. می توان یک ظرف بزرگ پر از آب یخ برداشت و دست خود را در آن قرار داد. همانطور که بدن در حال آرام شدن است، باید به آن اجازه داد این احساسات را درک کند.