بدن ما در اواخر دهه ی چهارم زندگی، شروع به از دست دادن بافت عضلانی می کند. به همین دلیل 
گزینه‌ها:
تنها چهار هفته از رقابت‌ها گذشته است و نباید خودمان را گول بزنیم.
در این دوران بدن با کمبود انرژی مواجه می شود و شما از این طریق می توانید انرژی لازم بدن را تامین کنید.
هم دو بازی سختمان را در دو هفته اول بردیم که خیلی مهم و حائز اهمیت است.
است که ورزش کردن در این دوره از اهمیت خاصی برخوردار است.
جملهٔ کامل: بدن ما در اواخر دهه ی چهارم زندگی، شروع به از دست دادن بافت عضلانی می کند. به همین دلیل است که ورزش کردن در این دوره از اهمیت خاصی برخوردار است.