در واقع هیچ ماده غذایی سرشار از سروتونین یا حاوی این ماده وجود ندارد. با این وجود،
گزینه‌ها:
بعضی غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می‌شود) در خون می‌شوند.
اسید آمینه تریپتوفان پیش سازی برای انتقال دهنده عصبی سروتونین است.
بدن به وجود نیکوتین برای ترشخ دوپامین و سایر انتقال دهنده‌های ایجادکننده حس خوب وابسته شده است.
این ماده نقش مهمی در رشد سیستم عصبی دارد.
جملهٔ کامل: در واقع هیچ ماده غذایی سرشار از سروتونین یا حاوی این ماده وجود ندارد. با این وجود، اسید آمینه تریپتوفان پیش سازی برای انتقال دهنده عصبی سروتونین است.