همانند کاهش مصرف مواد مخدر، این مساله ای حیاتی برای بسیاری از افراد است. افسردگی مشکلی ناتوان کننده است و می تواند منجر به خودکشی شود. از طرف دیگر،
گزینه‌ها:
علاقه‌مند است که دیگران را خوشحال کند، این تصور کلی ایجاد می‌کند که هیچ بحرانی وجود ندارد و از این رو فضای رشد افسردگی خندان افزایش می‌یابد.
افسردگی یکی از همین اختلالات است که با خودکشی ارتباط دارد.
CBT می تواند به فرد مبتلا به افسردگی کمک کند تا الگوهای فکری منفی یا رفتارهایی را که به افسردگی کمک می کند، بشناسد و تغییر دهد.
بخشش به ما آرامش و لطف می بخشد و می تواند افسردگی را با حس نیت و شفقت جایگزین کرد.
جملهٔ کامل: همانند کاهش مصرف مواد مخدر، این مساله ای حیاتی برای بسیاری از افراد است. افسردگی مشکلی ناتوان کننده است و می تواند منجر به خودکشی شود. از طرف دیگر، بخشش به ما آرامش و لطف می بخشد و می تواند افسردگی را با حس نیت و شفقت جایگزین کرد.