بادام را می‌توان هم به صورت خام و هم خیس خورده مصرف کرد. با این حال 
گزینه‌ها:
توصیه می شود کسانی که مشکل کلیوی و کیسه صفرا دارند با مشورت پزشک بادام هندی مصرف کنند.
خیساندن بادام به حذف سمومی که ممکن است روی پوست بیرونی نشسته باشند کمک می‌کند.
می‌دانید فواید بادام برای مو و پوست بی‌شمار است.
بادام برای سلامتی مزایای زیادی دارد، تحقیقات کاملی به طور خاص درباره‌ی بادام و رفلاکس اسید وجود ندارد.
جملهٔ کامل: بادام را می‌توان هم به صورت خام و هم خیس خورده مصرف کرد. با این حال خیساندن بادام به حذف سمومی که ممکن است روی پوست بیرونی نشسته باشند کمک می‌کند.