خودگویی (گفت و گو با خود)برای غلبه بر احساس دستپاچگی در موقعیت های اجتماعی از خودگویی های مثبت استفاده کنید؛ مثلا 
گزینه‌ها:
اینکه:من از خودم رضایت دارم، نیازی به تأیید دیگران ندارم.
هنگامی که مشکل مشتری را حل کردید یا زمانی که مشتری برای ارایه بازخوردهای مثبت خود با شما تماس گرفته است، راحت باشید و مثل خودتان رفتار کنید.
گفته شد، افراد خود خواه یک میل سیری ناپذیر برای نشان دادن خودشان به دیگران به هر قیمتی دارند.
نگران احوالمان نشوید و تا فردا که جزئیات امور روزمره را از برایتان شرح دهم، خود را حلق آویز نکنید.
جملهٔ کامل: خودگویی (گفت و گو با خود)برای غلبه بر احساس دستپاچگی در موقعیت های اجتماعی از خودگویی های مثبت استفاده کنید؛ مثلا اینکه:من از خودم رضایت دارم، نیازی به تأیید دیگران ندارم.