اتاق خواب راحت: اتاق خواب خود را به مکان راحتی تبدیل کنید. مطمئن شوید که 
گزینه‌ها:
یک تابلوی نقاشی چشم‌نواز هم استفاده کنید و باقی فضای اتاق را خالی بگذارید.
حمام کردن با آب گرم قبل از خواب و یا یک نوشیدنی داغ می‌تواند در داشتن خوابی راحت بسیار کمک کننده باشد.
اتاق خواب‌تان تاریک، آرام و نه خیلی گرم و یا خیلی سرد است.
باید دقت کنید که طرح و رنگ تخت خواب مناسب سلیقه شما باشد.
جملهٔ کامل: اتاق خواب راحت: اتاق خواب خود را به مکان راحتی تبدیل کنید. مطمئن شوید که اتاق خواب‌تان تاریک، آرام و نه خیلی گرم و یا خیلی سرد است.