این حرکت باعث کشش کل بدن می شود؛ البته هدف آن بیشتر روی شانه ها و ستون فقرات است و همچنین 
گزینه‌ها:
کمک می کند تا تمرکز شما روی حرکات ورزشی و در کل روی کاری که انجام می دهید هم افزایش پیدا کند.
سردرد را هم از بین می برد.
این اقدامات نتیجه عکس خواهد داد و باعث دلگرمی تمام ملت‌ها و دوستداران مقاومت در مقابل آمریکا و استکبارگران خواهد شد.
با انجام حرکات کششی بعد از گرم شدن ماهیچه‌ها، هم تاثیر کشش‌ها بیشتر است و هم‌کشش‌ها ایمن‌ترند و ریسک کمتری برای عضلات خواهند داشت.
جملهٔ کامل: این حرکت باعث کشش کل بدن می شود؛ البته هدف آن بیشتر روی شانه ها و ستون فقرات است و همچنین سردرد را هم از بین می برد.