مواد غذایی سیر کننده حس گرسنگی را رفع نموده، سبب کاهش اشتها می شوند و باعث می گردند تا 
گزینه‌ها:
انسان کم تر غذا بخورد.
اگر غذایی بخورید که سیر داشته باشید، شیر مادر ممکن است طعم مشابهی داشته باشد و کوچولوی شما هم آن را دوست خواهد داشت.
این گیاه سودمند در کاهش میل به خوردن غذا هم نقش غیر قابل کتمانی دارد.
این مواد سبب تعادل قند خونتان و رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری می شود.
جملهٔ کامل: مواد غذایی سیر کننده حس گرسنگی را رفع نموده، سبب کاهش اشتها می شوند و باعث می گردند تا انسان کم تر غذا بخورد.