رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی مناسب نیز از دیگر موارد موثر در رفع کم خوابی کودکان بیش فعال است. بنابراین 
گزینه‌ها:
رشد کودکان نقش مهمی در خواب دارد؛ مانند بی‌خوابی ‌های اوایل دوران کودکی.
مطالعات نشان می دهد برای پیشگیری از بیش فعالی در کودکان خوردن غذای سالم و کافی حائز اهمیت است.
بهتر است از قبل از خواب غذاهای سنگین و پرحجم به کودک داده نشود.
باید کارهایی مانند بازی کردن و کارتون تماشا کردن و به اصطلاح ورجه وورجه کردن را کنار بگذارید تا کودک کم کم آماده خواب شود.
جملهٔ کامل: رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی مناسب نیز از دیگر موارد موثر در رفع کم خوابی کودکان بیش فعال است. بنابراین بهتر است از قبل از خواب غذاهای سنگین و پرحجم به کودک داده نشود.