پیاده‌روی طیف گسترده ای از فواید سلامت از جمله سلامت بهتر قلب و عروق و کاهش خطر برخی بیماری های مزمن، مانند دیابت نوع 2 را ارائه می کند. پیاده‌روی ممکن است روش خوبی برای تسکین خشم نیز 
گزینه‌ها:
در کاهش فشار خون، بهبود عملکرد ورزشی، مبارزه با التهاب، بهبود سلامت گوارش مفید است و خواص ضدسرطانی دارد.
می‌تواند آتش خشم را شعله‌ور کرده و باعث بروز مشکلات بیشتری باشد.
پیاده روی بعد از غذا در کاهش وزن و کنترل دیابت مفیدتر است.
باشد.
جملهٔ کامل: پیاده‌روی طیف گسترده ای از فواید سلامت از جمله سلامت بهتر قلب و عروق و کاهش خطر برخی بیماری های مزمن، مانند دیابت نوع 2 را ارائه می کند. پیاده‌روی ممکن است روش خوبی برای تسکین خشم نیز باشد.