در نتیجه، تمرینات تردمیل بارداری هم برای شما و هم برای فرزند داخل رحمتان مفید است. ادامه این ورزش از خانه، به ویژه در زمان بیماری های همه گیر مانند کرونا، برای شما مفید است. با این حال،
گزینه‌ها:
به تمرینات ورزشی بارداری بپیوندند.
، اگر دونده یا تنیسور هستید یا ورزشهای شدید دیگری انجام می دهید ممکن است بتوانید در دوران بارداری تمرینات خود را ادامه دهید.
مهم است که بر اساس تناسب اندام خود ورزش کنید و تعادل خود را حفظ کنید.
بسیاری از مادران باردار به خاطر ترس از سقط جنین، در طول بارداری ورزش را کنار می‌گذارند، مخصوصا در سه ماهه اول.
جملهٔ کامل: در نتیجه، تمرینات تردمیل بارداری هم برای شما و هم برای فرزند داخل رحمتان مفید است. ادامه این ورزش از خانه، به ویژه در زمان بیماری های همه گیر مانند کرونا، برای شما مفید است. با این حال، مهم است که بر اساس تناسب اندام خود ورزش کنید و تعادل خود را حفظ کنید.