و آخرین اشتباه ننوشیدن آب کافی است. بدن به دلیل کمبود آب احساس گرسنگی می‌کند. پرهیز از غذاهای نمکی، شیرین، دودی و همچنین 
گزینه‌ها:
برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب کافی برسانیم.
خوردن غذاهای حاوی آب هم باید مورد توجه قرار گیرد.
توصیه می‌شود آنتی‌بیوتیک‌ها با آب فراوان مصرف شوند، حال بی اطلاعی از این مسئله تا حد بسیار زیادی می‌تواند خطرآفرین باشد.
قهوه به حفظ آب در بدن نیز کمک می‌کند.
جملهٔ کامل: و آخرین اشتباه ننوشیدن آب کافی است. بدن به دلیل کمبود آب احساس گرسنگی می‌کند. پرهیز از غذاهای نمکی، شیرین، دودی و همچنین قهوه به حفظ آب در بدن نیز کمک می‌کند.