چه قبول داشته باشید یا نه این موضوع ثابت‌شده است که استرس و عوامل استرس‌زا به‌طور مستقیم بر سلامت ما تأثیرگذار هستند. استرس نه‌تنها به‌طور فیزیکی بر بدن شما تأثیر می‌گذارد؛ بلکه 
گزینه‌ها:
نه تنها خود استرس برای من مشکل ایجاد میکند، بلکه مشکلات از اطراف مختلف به من هجوم می آورند و مرا تحت فشار قرار می‌دهند.
وجود کمی استرس (استرس‌های مفید) در زندگی خوب است، استرس زیاد می‌تواند فرد را فرسوده کرده و او را از نظر روحی و جسمی بیمار کند.
احساسات و رفتار شما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.
بر احساسات شما نیز تأثیرگذار هستند.
جملهٔ کامل: چه قبول داشته باشید یا نه این موضوع ثابت‌شده است که استرس و عوامل استرس‌زا به‌طور مستقیم بر سلامت ما تأثیرگذار هستند. استرس نه‌تنها به‌طور فیزیکی بر بدن شما تأثیر می‌گذارد؛ بلکه احساسات و رفتار شما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.