استفاده بیش از اندازه از چای در طول روز، میزان کافئین در بدن تان را به شدت افزایش می دهد. افزایش کافئین همچنین 
گزینه‌ها:
نوشیدن مقدار زیادی از این نوشیدن در مدت کوتاه، بسیار آسان‌تر است و در نتیجه کالری زیادی را به بدن وارد می‌کنید.
کاهش بیش از حد کالری می‌تواند سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول را افزایش داده و موجب چاقی شود.
مانع جذب مواد ورودی به بدن می شود و همین امر باعث کم شدن آب بدن می شود.
مصرف نمک در مقادیر زیاد به طور فزاینده‌ای باعث می‌شود که بدن بیش از آنچه باید آب را نگه دارد.
جملهٔ کامل: استفاده بیش از اندازه از چای در طول روز، میزان کافئین در بدن تان را به شدت افزایش می دهد. افزایش کافئین همچنین مانع جذب مواد ورودی به بدن می شود و همین امر باعث کم شدن آب بدن می شود.