خود مراقبتی یعنی انجام کار‌ها و فعالیت‌ها به طوری که به یک زندگی شاد و متعادل نزدیک شویم. همانطور که 
گزینه‌ها:
انسانهایی تلاشگر ، خستگی ناپذیر و پر از انرژی هستند که برای خودشان ارزشی قائل هستند.
ذهن‌تان را از نگرانی و تنش آزاد می‌کند و زندگی‌تان را متحول می‌کند.
از ظاهر این کلمه مشخص است، مراقبت از خود یعنی اهمیت دادن به خود و مواظبت از روح و جسم.
یک بعدی فکر کردن و افکار بیهوده و اضافی را کنار گذاشتن، یعنی تمام حواسمان به کاری که انجام می‌دهیم باشد.
جملهٔ کامل: خود مراقبتی یعنی انجام کار‌ها و فعالیت‌ها به طوری که به یک زندگی شاد و متعادل نزدیک شویم. همانطور که از ظاهر این کلمه مشخص است، مراقبت از خود یعنی اهمیت دادن به خود و مواظبت از روح و جسم.