سدیم کاملاً در حفظ عملکرد آنزیم ها و انقباضات ماهیچه ای نقش دارد. با این وجود،
گزینه‌ها:
از مزایای آن می توان به طول عمر بیشتر اشاره کرد ، اما می تواند محدود کننده و سرشار از سدیم باشد.
شما باید این ماده مغذی را به میزان متوسط مصرف کنید، زیرا مصرف هر ماده ای به مقدار زیاد به اثرات بدی منجر می شود.
حاوی فیبر بسیار زیادی است، که هر دو این مواد برای سیستم گوارش شما مؤثر و مفید خواهند بود و آن را در بهترین حالت خود نگه می دارند.
نیز این ماده مغذی می‌تواند با افزایش سلامت روده‌ها، به هضم بهتر غذا و بهبود اشتها هم کمک زیادی کند.
جملهٔ کامل: سدیم کاملاً در حفظ عملکرد آنزیم ها و انقباضات ماهیچه ای نقش دارد. با این وجود، شما باید این ماده مغذی را به میزان متوسط مصرف کنید، زیرا مصرف هر ماده ای به مقدار زیاد به اثرات بدی منجر می شود.