یکی از مواد غذایی پرمصرف در میان ژاپنی ها باقالی سبز است و آنها یکی از دلایل تناسب اندام و سلامتی شان را همین ماده غذایی پرخاصیت عنوان می کنند. باقالی سبز مانع از پرخوری شما می شود چرا که 
گزینه‌ها:
به دلیل دارار بودن رنگ سبز که الهام گرفته از طبیعت میباشد دهن ما نیز به آرامش میرسد .
فیبر بالای موجود در آن احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند.
اگر شما هم جزء طرفداران ساموئل ال جکسون در فیلم پالپ فیکشن باشید، قطعاً از این غذای لذیذ دریایی یعنی موکیکای برزیلی لذت خواهید برد.
مصرف غذا هایی با میزان قند بالا و چربی های اشباع در بلند مدت می تواند نقطه تعادلی شما را در وزن های بالاتری قرار دهد .
جملهٔ کامل: یکی از مواد غذایی پرمصرف در میان ژاپنی ها باقالی سبز است و آنها یکی از دلایل تناسب اندام و سلامتی شان را همین ماده غذایی پرخاصیت عنوان می کنند. باقالی سبز مانع از پرخوری شما می شود چرا که فیبر بالای موجود در آن احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند.