غذاهای مختلفی به‌عنوان غذاهای کم‌چربی یا فاقد چربی نام‌گذاری می‌شوند. برخی از آن‌ها به‌طور طبیعی حاوی مقدار پایینی از این درشت‌مغذی هستند، مانند سینه‌مرغ، ماهی سفید، سفیده تخم‌مرغ یا نان غلات کامل. اگرچه،
گزینه‌ها:
در برخی از رژیم‌های بسیار کم‌چربی، کمتر از ۱۵ درصد از کل کالری از چربی‌ها می‌آید؛ اما علم پیرامون رژیم‌های غذایی کم‌چربی پیچیده است.
دکتر هایت می‌گوید این تنقلات ممکن است حاوی مقدار کمی از اسید‌های چرب و سدیم و کربوهیدرات باشند.
نسل جدید لبنیات کم چرب را به دلیل پایین بودن میزان کالری کمتر، بیشتر در رژیم غذایی خود قرار می دهد.
بیشتر غذاهای کم‌چربی طوری تغییر پیدا کرده‌اند که حاوی چربی کمی باشند.
جملهٔ کامل: غذاهای مختلفی به‌عنوان غذاهای کم‌چربی یا فاقد چربی نام‌گذاری می‌شوند. برخی از آن‌ها به‌طور طبیعی حاوی مقدار پایینی از این درشت‌مغذی هستند، مانند سینه‌مرغ، ماهی سفید، سفیده تخم‌مرغ یا نان غلات کامل. اگرچه، بیشتر غذاهای کم‌چربی طوری تغییر پیدا کرده‌اند که حاوی چربی کمی باشند.