آگاهی از ویژگی‌های جسمانی‌تان و انتخاب برنامه‌های مناسب با آن‌ها احتمال خطا را کاهش می‌دهد. بنابراین،
گزینه‌ها:
این استایل نه تنها به شما اجازه می‌دهد که در مهمانی‌ها و مراسم‌های ویژه به چشم بیوفتید، بلکه از سلیقه و شخصیت شما نیز پرده‌برداری می‌کند.
در زمان انجام دادنشان می‌توانید به برنامه‌تان انعطاف بدهید و البته با هزینه کم ورزش کنید.
شما دید بهتری به برنامه‌ریزی‌های خود خواهید داشت و دست‌کم روش‌های نامناسب و ناکارآمد کمتری را برای کاهش وزن امتحان خواهید کرد.
برنامه خط به خط اجرا میشود و خطایابی آسان تر میشود.
جملهٔ کامل: آگاهی از ویژگی‌های جسمانی‌تان و انتخاب برنامه‌های مناسب با آن‌ها احتمال خطا را کاهش می‌دهد. بنابراین، شما دید بهتری به برنامه‌ریزی‌های خود خواهید داشت و دست‌کم روش‌های نامناسب و ناکارآمد کمتری را برای کاهش وزن امتحان خواهید کرد.