در روندِ حفظ کردنِ متن طولانی، زود به زود استراحت کنید، چراکه 
گزینه‌ها:
اگر روندِ حفظ کردن را به چند بخش تقسیم کنید و به طور مکرر استراحت کنید، مغز، عملکرد بهتری خواهد داشت.
نوشتن متن سخنراني نيز مي تواند كمك شاياني به شما نمايد.
شما می توانید خیلی ساده و بدون هر مشکلی، فورا بعد از گفته شدن هر نکته مهمی آنرا به این بخش انتقال دهید تا همیشه بخاطر داشته باشید.
جایی که می‌توانید آرام باشید و به خودتان بگویید این یک روند طبیعی است که بدن شما مجهز به مقابله با آن است.
جملهٔ کامل: در روندِ حفظ کردنِ متن طولانی، زود به زود استراحت کنید، چراکه اگر روندِ حفظ کردن را به چند بخش تقسیم کنید و به طور مکرر استراحت کنید، مغز، عملکرد بهتری خواهد داشت.