فیبر که سرشار از دانه های کتان است، در درجه اول فعالیت روده ها را فعال می کند و به فرد کمک می کند تا 
گزینه‌ها:
با یبوست مزمن مقابله کند.
استفاده از رژیم غذایی پر فیبر برای رفع یبوست می تواند از بوجود آمدن و تشدید بواسیر و شقاق مقعدی جلوگیری کند.
دستگاه گوارش دائماً در حال فعالیت است، خالق هستی با در نظر گرفتن ماه رمضان، روشی را برای استراحت، تقویت و پاکیزه‌سازی این سیستم در نظر گرفته است.
این نوع غذا با تقویت حرکات طبیعی روده به سیستم گوارش شما هم کمک می‌کند و به نوبه خود در جلوگیری از یبوست مؤثر هستند.
جملهٔ کامل: فیبر که سرشار از دانه های کتان است، در درجه اول فعالیت روده ها را فعال می کند و به فرد کمک می کند تا با یبوست مزمن مقابله کند.