به طور مشابه، او توصیه می کند رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین C، عسل مانوکا، گیاهان، ادویه جات و گوشت های ارگانیک مصرف کنید. به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
باید برای ارتقای سیستم ایمنی بدن حتما لبنیات نیز در سبد غذایی اضافه شود.
بهتراست غذاها سرشار از مواد مغذی مثل خوراک لوبیای پر ادویه، پودینگ و یا سوپ جوجه بخورند.
یک غذای ایده ‌آل برای تقویت سیستم ایمنی، سوپ مرغ خانگی است (زنجبیل و سیر را به دستور پخت اضافه کنید).
ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد آلاسکا وحشی که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند هم حتما به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
جملهٔ کامل: به طور مشابه، او توصیه می کند رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین C، عسل مانوکا، گیاهان، ادویه جات و گوشت های ارگانیک مصرف کنید. به عنوان مثال یک غذای ایده ‌آل برای تقویت سیستم ایمنی، سوپ مرغ خانگی است (زنجبیل و سیر را به دستور پخت اضافه کنید).