پیاده روی ملایم بعد از غذا فواید سلامتی مختلفی دارد. با این حال 
گزینه‌ها:
تمرینات کاردیو فواید متعددی برای سلامتی بدن دارند، اما در کنار آن‌ها باید تمرینات با وزنه را هم انجام دهید.
هم به ذهنتان استراحت بدهید، هم از فواید این فعالیت برای سلامت بدن خود بهره‌مند شوید.
ورزش با شدت بالا همیشه‌ایده خوبی نیست.
پس از فعالیت بدنی زیاد به چنین مکانی برای ادامه سفر نیاز خواهید داشت تا خودتان را شارژ کرده و انرژی تازه ای بگیرید.
جملهٔ کامل: پیاده روی ملایم بعد از غذا فواید سلامتی مختلفی دارد. با این حال ورزش با شدت بالا همیشه‌ایده خوبی نیست.