تمرینان با وزنه در دوره کات بدنسازی بیشتر برای دسته دوم می تواند مناسب باسد چراکه 
گزینه‌ها:
در صورت استفاده از وزنه های سنگین و بالا بردن تمرکز در تمرینات این دوره می توان عضلات را تقویت و تفکیک کرد .
اگر چالش بیشتری می خواهید، وزنه هایی را به تمرین خود اضافه کنید تا میزان کالری سوزی را افزایش دهید.
محکم تر است و مناسب کسانیست که به دلیل انجام ورزش های شدید به یک ساعت مقاوم تر نیاز دارند.
دانشجویان پزشکی در دوران استاژری و اینترنی می‌توانند با مطالعۀ این مجموعه پایه‌های درسی خود را قوی کنند.
جملهٔ کامل: تمرینان با وزنه در دوره کات بدنسازی بیشتر برای دسته دوم می تواند مناسب باسد چراکه در صورت استفاده از وزنه های سنگین و بالا بردن تمرکز در تمرینات این دوره می توان عضلات را تقویت و تفکیک کرد .