مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین 
گزینه‌ها:
با آب شستشو دهید و از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید.
یک واحد میوه یا آبمیوه طبیعی بخورید، کمی کنجد عسلی میل کنید یا نان صبحانه‌تان را تست‌شده مصرف کنید.
بهتر است زمان شستشو یا مواقع دیگری که پوست دستمان تماس طولانی مدتی با آب دارد، دستکش بپوشیم و استفاده کرم مرطوب کننده با چربی بالا را فراموش نکنیم.
جملهٔ کامل: مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید.