یادتون باشه که تغذیه متعادل و متنوع خیلی مهمه. همیشه بهتره با یه متخصص تغذیه صحبت کنی تا 
گزینه‌ها:
ببینی کدوم مواد برات مناسب‌ترن.
کارشناسان توصیه می کنند در مورد مصرف این گونه مواد خوراکی با رنگهای مختلف و متنوع در بازار احتیاط بیشتری کنید.
که اکثرا نمیشه روش اول و پیاده کرد بهتره روش دوم و پیاده کنید.
لازم است همراه با مصرف آن مایعات و آب فراوانی نوشیده شود.
جملهٔ کامل: یادتون باشه که تغذیه متعادل و متنوع خیلی مهمه. همیشه بهتره با یه متخصص تغذیه صحبت کنی تا ببینی کدوم مواد برات مناسب‌ترن.