اما به طور کلی توصیه متخصصان این است که سالمندان به صورت صبحگاهی ورزش کنند، چراکه 
گزینه‌ها:
بلافاصله بعد از بيدار شدن از خواب نبايد ورزش كنند بلكه اين كار را به نيم ساعت بعد از انجام كارهاي روزانه موكول كنند.
داشتن ورزش صبحگاهی به آن‌ها کمک می‌کند تا روز خود را به صورت هدفمندتری آغاز کنند.
مردان در هر سنی ممکن است نعوظ صبحگاهی را تجربه کنند.
دانشمندان توصیه می‌کنند که سعی کنید به فعالیت‌های  خود الگویی دهید که به تفاوت بین شب و روز تأکید کند.
جملهٔ کامل: اما به طور کلی توصیه متخصصان این است که سالمندان به صورت صبحگاهی ورزش کنند، چراکه داشتن ورزش صبحگاهی به آن‌ها کمک می‌کند تا روز خود را به صورت هدفمندتری آغاز کنند.