با این وجود علیرغم اهمیت آن مطالعات نشان می دهد که تقریباً ۵۰٪ از مردم کشورهای غربی در اروپا و ایالات متحده به اندازه کافی از این ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
مصرف بیش از حد مکمل‌های این ماده معدنی می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
سطح پایین مکمل این ماده معدنی با تعدادی از بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و آلزایمر مرتبط است.
جنین نیز مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی دریافت نمی‌کند.
بزرگسالانی که از مغزشان کمتر استفاده می‌کنند و فعالیت ذهنی آنها پایین است، در میانسالی بیشتر از دیگران احتمال ابتلا به این بیماری‎ را پیدا می‌کنند.
جملهٔ کامل: با این وجود علیرغم اهمیت آن مطالعات نشان می دهد که تقریباً ۵۰٪ از مردم کشورهای غربی در اروپا و ایالات متحده به اندازه کافی از این ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند. علاوه بر این، سطح پایین مکمل این ماده معدنی با تعدادی از بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و آلزایمر مرتبط است.