انجام ورزش‌ها و تمرینات بیکرام یوگا به مرور زمان ماهیچه‌ای قوی و بدون چربی ایجاد می‌کند. علاوه بر این 
گزینه‌ها:
می‌توان گفت این روش می‌تواند با ایجاد یک تمرین چربی‌سوزی قوی به افزایش سلامت قلب و از بین بردن چربی‌های مضر دور ماهیچه قلب کمک زیادی کند.
با برخورداری از بازیکنان شاخص در ترکیب خود سطح و کیفیت بازی‌ها را بالا می‌برند، بر جذابیت‌های این دوره از مسابقات می‌افزاید.
به وسیله آن، نه تنها چربی های اضافی در نواحی مورد نظر خود را کاهش دهند بلکه به فرم دهی و افزایش حجم و سایز در دیگر نواحی مورد نظرشان بپردازند.
زمانی که شما تمرینهای هوازی و میزان کالری مصرفی خود را کمتر کنید از تجمع چربی در بدن جلوگیری خواهید کرد.
جملهٔ کامل: انجام ورزش‌ها و تمرینات بیکرام یوگا به مرور زمان ماهیچه‌ای قوی و بدون چربی ایجاد می‌کند. علاوه بر این می‌توان گفت این روش می‌تواند با ایجاد یک تمرین چربی‌سوزی قوی به افزایش سلامت قلب و از بین بردن چربی‌های مضر دور ماهیچه قلب کمک زیادی کند.