هنگام عصبانیت سکوت کنید : سکوت هنگام عصبانیت کار سختی است ولی 
گزینه‌ها:
با تمرین امکان پذیر است ، سکوت باعث می شود که خشمتان فروکش کرده و به هم پرخاش نکنید و بتوانید زمانی که به اعصابتان مسلط شدید ، شرایط را کنترل کنید.
می توانید حجم صدای خود را کنترل نمایید، به حرکات بدن خود توجه نمایید و لبخندی بر لب داشته باشید؛ البته توجه کنید که این رفتارها باید حساب شده باشند.
سکوت به ذهن استراحت و تعادل می دهد و داشتن ذهن آرام تنها داروی مورد نیاز جسم سالم است .
از این بدتر نمی‌توانید خشمتان را ابراز کنید!
جملهٔ کامل: هنگام عصبانیت سکوت کنید : سکوت هنگام عصبانیت کار سختی است ولی با تمرین امکان پذیر است ، سکوت باعث می شود که خشمتان فروکش کرده و به هم پرخاش نکنید و بتوانید زمانی که به اعصابتان مسلط شدید ، شرایط را کنترل کنید.