این نوع رژیم ها فقط می خواهند با قول سرعت شما را به خود جذب کنند، نه توجهی به سلامتی شما دارند و نه توجهی به سابقه و پشینه های شما؛ به همین دلیل 
گزینه‌ها:
به راحتی با کمی زیاده روی در مصرف آنها دچار افزایش وزن خواهید شد.
این رژیم بر اساس شرایط شما تنظیم شده و در صورت حذف یک ماده غذایی، جایگزین آن به شما معرفی می‌شود.
در این نوع رژیم با همان سرعتی که وزن کم می کنید دچار برگشت وزن هم می شوید.
به خاطر وجود فیبر به سیری طولانی مدت منجر می‌شود.
جملهٔ کامل: این نوع رژیم ها فقط می خواهند با قول سرعت شما را به خود جذب کنند، نه توجهی به سلامتی شما دارند و نه توجهی به سابقه و پشینه های شما؛ به همین دلیل در این نوع رژیم با همان سرعتی که وزن کم می کنید دچار برگشت وزن هم می شوید.