می توانید از کره ی بادام زمینی به همراه میوه ها ی مورد علاقه اتان برای یک وعده ی سبک مثلا 
گزینه‌ها:
سعی کنید در وعده‌هایی هم‌چون صبحانه و یا برای عصرانه با موادی هم‌چون گوشت، مرغ یا ماهی و به‌ویژه غلات از آن‌ها پذیرایی کنید.
شام یا میان وعده استفاده کنید .
می توانید از این شیرینی خوشمزه به عنوان میان وعده هم استفاده کنید.
همراه با بادمجان پخته، كدو‌سبز رنده شده يا خيار و گردو نيز امتحان كنيد.
جملهٔ کامل: می توانید از کره ی بادام زمینی به همراه میوه ها ی مورد علاقه اتان برای یک وعده ی سبک مثلا شام یا میان وعده استفاده کنید .