وی با اشاره به این‌که خیار از ۹۰ تا ۹۵ درصد آب تشکیل شده و میزان کالری آن بسیار پایین است، عنوان کرد: علاوه‌براین خیار دارای ویتامین‌های K، B، مس، پتاسیم،  C و منگنز است، به همین دلیل 
گزینه‌ها:
مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان ها نیز هستند و مصرف آن ها یک بدن و وزن سالم را به شما می بخشد.
سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین های C، B و مس و منگنز است.
املاح معدنی و ویتامین نیز در ماکارونی وجود دارد.
نیز به ارتقاء سلامت و جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از کمبود مواد مغذی کمک می‌کند.
جملهٔ کامل: وی با اشاره به این‌که خیار از ۹۰ تا ۹۵ درصد آب تشکیل شده و میزان کالری آن بسیار پایین است، عنوان کرد: علاوه‌براین خیار دارای ویتامین‌های K، B، مس، پتاسیم،  C و منگنز است، به همین دلیل نیز به ارتقاء سلامت و جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از کمبود مواد مغذی کمک می‌کند.