دانه های کنجد همچنین به کاهش التهاب در مفاصل، استخوان ها و عضلات کمک می کند. با این حال 
گزینه‌ها:
نباید در خوردن آنها زیاده روی کرد.
شناخته می شود، این دانه روغنی ارزشمند، تاثیر بسیاری در سلامت مغز و بهبود عملکرد آن داشته و روند پیری و تخریب مغز را به تاخیر می اندازد.
خوردن دانه ‌های کامل می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌ های قلبی و سرطان ‌های خاص را کاهش دهد.
در کاهش فشار خون، بهبود عملکرد ورزشی، مبارزه با التهاب، بهبود سلامت گوارش مفید است و خواص ضدسرطانی دارد.
جملهٔ کامل: دانه های کنجد همچنین به کاهش التهاب در مفاصل، استخوان ها و عضلات کمک می کند. با این حال نباید در خوردن آنها زیاده روی کرد.