انگیزه: اگر برنامه هفتگیتان تقریبا خالی مانده و بیشتر وقتتان به خوابیدن و البته 
گزینه‌ها:
فعالیت های اوقات فراغت می گذرد، با مشکل کمبود انگیزه مواجه شده اید.
اگر در غیر این صورت باشد ذهن و فکر‌تان آرام نمی‌‌گیرد و نمی‌توانید در تمریناتی که انجام می‌‌دهید تمرکز لازم را داشته باشید.
که شاید به دلیل مشغله زیاد نتوانید به آن توجه کنید اما کافی است که تایم کوتاهی را به آن اختصاص دهید تا بازدهی بیشتر را نیز در خودتان شاهد باشید.
در آن صورت انگیزه لازم را در انجام کارها و برخورد با مردم نخواهیم داشت.
جملهٔ کامل: انگیزه: اگر برنامه هفتگیتان تقریبا خالی مانده و بیشتر وقتتان به خوابیدن و البته فعالیت های اوقات فراغت می گذرد، با مشکل کمبود انگیزه مواجه شده اید.