از جمله مواردی که در کاهش استرس و در نهایت تقویت اراده نقش دارد، می‌توان به انجام ورزش‌های ذهن و مدیتیشن اشاره کرد. انجام ورزش ذهن، باعث تقویت اراده می‌شود؛ چراکه 
گزینه‌ها:
هم به ذهنتان استراحت بدهید، هم از فواید این فعالیت برای سلامت بدن خود بهره‌مند شوید.
دارای تاثیراتی بر روی بخشی از مغز است که مرتبط با اراده می‌باشد.
واضح و مثبت فکر نماید، کمتر عصبی شود و در زندگی فعال‌تر ظاهر شود، همچنین ممکن است باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی شود.
قهوه حاوی ترکیبات دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد.
جملهٔ کامل: از جمله مواردی که در کاهش استرس و در نهایت تقویت اراده نقش دارد، می‌توان به انجام ورزش‌های ذهن و مدیتیشن اشاره کرد. انجام ورزش ذهن، باعث تقویت اراده می‌شود؛ چراکه دارای تاثیراتی بر روی بخشی از مغز است که مرتبط با اراده می‌باشد.