برخی متخصصان پیشنهاد می دهند که راه کارهایی را برای ترک جویدن ناخن انجام دهید. به جای یک دفعه ای انجام دادن قدم های کوچک بردارید. برای مثال 
گزینه‌ها:
گهگداری اثر انگشت را به خود جذب می‌کند که مشکل خاصی نیست و به سادگی هم پاک می‌شود.
می توانید تصمیم بگیرید که جویدن ناخن را اول از انگشت شست متوقف کنید.
قفل انگشت های دست به هم و بالا آوردن آن ها به حالت نرمش می تواند موثر باشد.
اگر بنا به هر دلیلی نمی‌توانید دستکش بپوشید، می‌توانید از لاک برای پوشیدن ناخن‌هایتان استفاده کنید.
جملهٔ کامل: برخی متخصصان پیشنهاد می دهند که راه کارهایی را برای ترک جویدن ناخن انجام دهید. به جای یک دفعه ای انجام دادن قدم های کوچک بردارید. برای مثال می توانید تصمیم بگیرید که جویدن ناخن را اول از انگشت شست متوقف کنید.