اگر می خواهید استخوان های مستحکمی داشته باشید می توانید از گوشت بلدرچین استفاده کنید ، چرا که 
گزینه‌ها:
کلسیم و آهن نیز دارد.
امکان این کار از نظر سیستمیک وجود ندارد و تنها استخوان است که در این میان کلسیم می‌دهد و می‌گیرد.
وجود فیزیکی ندارد و به شکل دیجیتال هست به همین علت میتوان با آن معاملات سنگین نیز انجام داد.
شامل فسفر و کلسیم می باشد.
جملهٔ کامل: اگر می خواهید استخوان های مستحکمی داشته باشید می توانید از گوشت بلدرچین استفاده کنید ، چرا که شامل فسفر و کلسیم می باشد.