علاوه بر بهبود تن و فرم ، افزودن ماهیچه های بیشتر به چارچوب بدن همچنین 
گزینه‌ها:
انطباق بیشتری با قوام بدن داشته باشد و ظاهر شما را تازه و شیک نگه دارد.
متابولیسم شما را افزایش می دهد بنابراین کالری بیشتری می سوزانید ، که ممکن است به شما در حفظ کاهش وزن کمک کند.
باعث از بین رفتن عضلات نیز می شوند و به مرور زمان با پایین آوردن متابولیسم بدن باعث می شوند دیگر نتوانید بطور طبیعی چربی سوزی کنید.
به وسیله آن، نه تنها چربی های اضافی در نواحی مورد نظر خود را کاهش دهند بلکه به فرم دهی و افزایش حجم و سایز در دیگر نواحی مورد نظرشان بپردازند.
جملهٔ کامل: علاوه بر بهبود تن و فرم ، افزودن ماهیچه های بیشتر به چارچوب بدن همچنین متابولیسم شما را افزایش می دهد بنابراین کالری بیشتری می سوزانید ، که ممکن است به شما در حفظ کاهش وزن کمک کند.