بیش از ۹۰ درصد سروتونین بدن توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود. سروتونین به‌عنوان انتقال‌دهنده عصبی، یکی از مهم‌ترین عوامل برای تثبیت خلق و خو و هم‌چنین 
گزینه‌ها:
کاهش اضطراب و افسردگی است که کوچک‌ترین عدم تعادل در تعداد و کارکرد باکتری‌های روده باعث ایجاد نوسانات در خلق و خو می‌شود.
درنتیجه نوساناتی در ترشح و جذب هورمون و انتقال‌دهنده‌های عصبی بروز پیدا می‌کند.
می توان فعالیت منطقه آمیگدالا (منطقه ای در عمق مغز است که مسئول اصلی در ایجاد و تولید هیجانات به خصوص هیجان ترس و اضطراب است) را تعدیل و اصلاح کند.
منجر به ایجاد کلونی متنوعی از باکتری‌ها می‌شود که به حفظ  سلامت روده کمک می‌کند.
جملهٔ کامل: بیش از ۹۰ درصد سروتونین بدن توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود. سروتونین به‌عنوان انتقال‌دهنده عصبی، یکی از مهم‌ترین عوامل برای تثبیت خلق و خو و هم‌چنین کاهش اضطراب و افسردگی است که کوچک‌ترین عدم تعادل در تعداد و کارکرد باکتری‌های روده باعث ایجاد نوسانات در خلق و خو می‌شود.