البته کمبود بیوتین بسیار نادر است چرا که این نوع از ویتامین B در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. از طرفی 
گزینه‌ها:
دارای مقدار بسیاری زینک، انواع گوناگونی از ویتامین‌های B، روی و اسید‌های چرب ضروری است که برای موها خیلی موثر است.
به طور کلی توصیه به مصرف بسیار بالای ویتامین A پیش ساخته نمی شود.
منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین B12 و سلنیوم نیز هست.
دیگر، درباره‌ی اینکه آیا استفاده از بیوتین در افراد سالم هم به رشد مو کمک می‌کند داده‌های چندانی در دسترس نیست.
جملهٔ کامل: البته کمبود بیوتین بسیار نادر است چرا که این نوع از ویتامین B در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. از طرفی دیگر، درباره‌ی اینکه آیا استفاده از بیوتین در افراد سالم هم به رشد مو کمک می‌کند داده‌های چندانی در دسترس نیست.