زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال شاهد یک کیلو اضافه وزن هستند. کاهش سطوح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند تعادل هورمون‌های لپتین و گرلین؛ یعنی 
گزینه‌ها:
هورمون‌های مرتبط با مدیریت گرسنگی و افزایش اشتها را تغییر دهد.
داشتن دو فنجان چای ماسالا هر روز می‌تواند به شما در کاهش چند کیلو کمک کند؛ بنابراین برای کاهش وزن نیز توصیه می‌شود.
بر اساس یافته‌های محققان، با توجه به سبک زندگی امروزه، جمعیت بسیاری از کشورها از جمله ایران به سوی چاقی و اضافه وزن سوق داده شده اند.
ورزش می‌تواند استروژن، انسولین و کورتیزول را که در صورت افزایش می‌توانند منجر به چاقی شوند مدیریت کند و جلوی افزایش وزن را بگیرد.
جملهٔ کامل: زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال شاهد یک کیلو اضافه وزن هستند. کاهش سطوح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند تعادل هورمون‌های لپتین و گرلین؛ یعنی هورمون‌های مرتبط با مدیریت گرسنگی و افزایش اشتها را تغییر دهد.