حتی می توانید مجموعه ای از قوانین برای نحوه استفاده از تلفن همراه برای خود وضع کنید. مثلا 
گزینه‌ها:
برای انجام کارهایتان و با خبر شدن از دنیای اطرافتان هم از موبایل استفاده می‌کنید.
به اشتراک گذاری تصاویر یا ارسال یک توییت و غیره را به زمانی دیگر موکول کنید تا به مرور زمان، عادت استفاده مداوم از تلفن همراه خود را ترک کنید.
ممکن است از شرکت‌کنندگان در یک رویداد بخواهید که عکس‌های خود را با یک هشتگ مشخص به اشتراک بگذارند و به این شیوه، پوشش رسانه‌ای کسب کنید.
موبایل خود را کنار بگذارید و کاری آرام، مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی و یا حتی شستن ظروف را انجام دهید.
جملهٔ کامل: حتی می توانید مجموعه ای از قوانین برای نحوه استفاده از تلفن همراه برای خود وضع کنید. مثلا به اشتراک گذاری تصاویر یا ارسال یک توییت و غیره را به زمانی دیگر موکول کنید تا به مرور زمان، عادت استفاده مداوم از تلفن همراه خود را ترک کنید.