نوشیدن آب به اندازه 1.9 تا 2.8 لیتر روزانه ممکن است به پاکسازی سیستم ادرار کمک کند اگرچه 
گزینه‌ها:
پزشک به شما می گوید که مایعات بخصوص آب را به اندازه کافی بنوشید تا ادرار شفافی داشته باشید.
روزانه ورزش کنید ، درساعات مشخص غذا میل کنید و در روز دو لیتر آب بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند.
درون یک ظرف بریزید و هر روز مقداری از آن را با کمی آب ترکیب کنید و بنوشید.
اگر ادرار شما تاریک، کم تر در حجم است و بوی قوی پشت آن را ترک می کند، باید آب بیشتری به سیستم خود وارد کنید.
جملهٔ کامل: نوشیدن آب به اندازه 1.9 تا 2.8 لیتر روزانه ممکن است به پاکسازی سیستم ادرار کمک کند اگرچه پزشک به شما می گوید که مایعات بخصوص آب را به اندازه کافی بنوشید تا ادرار شفافی داشته باشید.