کولین در رشد دیواره سلولهای جنین و پالسهای عصب و مغز تاثیر بسزایی دارد. مولتی ویتامین‌های معمولی اغلب کولین ندارند و به همین دلیل 
گزینه‌ها:
باید غذاهای حاوی این ماده را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.
باید مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که در رشد مهارت‌های ذهنی کودک نقش بخصوصی دارد، در اولویت برنامه غذایی مادران قرار بگیرد.
علاوه بر این عارضه که پیشگیری ندارد، زن باردار میبایست ید کافی دریافت کند تا تیروئید جنین و تیروئید خود مادر رشد سلولهای مغزی جنین را تسهیل کنند.
شیره جان و مغز استخوانشان را بر پرورش جنین خود اختصاص می‌دهند و خود دچار کمبود ویتامین می‌شوند که باید جبران کنند، در دوران شیر دادن نیز اینگونه است.
جملهٔ کامل: کولین در رشد دیواره سلولهای جنین و پالسهای عصب و مغز تاثیر بسزایی دارد. مولتی ویتامین‌های معمولی اغلب کولین ندارند و به همین دلیل باید غذاهای حاوی این ماده را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.