منگنز یک ماده‌ی معدنی طبیعی است که در برخی از گروه‌های غذایی وجود دارد. اگرچه 
گزینه‌ها:
به تعادل هورمون ها، تقسیم سلولی، پیشگری از سرطان، عملکرد بدنی مطلوب و عملکرد درست گلبول های قرمز و سفید خون نیز کمک می کند.
این ماده مغذی در صدها فرآیند متابولیک و بسیاری دیگر از عملکردهای مهم بدن نقش ضروری دارد.
این ماده در سطوح بالا سمی است، اما نقش مهمی در چندین عملکرد بدن از جمله حفظ سلامت استخوان و پردازش قند دارد.
خوانده می‌شود و حاوی بیش از ۹۶ نوع ماده مغذی مختلف است و خواص بیشمار و فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد.
جملهٔ کامل: منگنز یک ماده‌ی معدنی طبیعی است که در برخی از گروه‌های غذایی وجود دارد. اگرچه این ماده در سطوح بالا سمی است، اما نقش مهمی در چندین عملکرد بدن از جمله حفظ سلامت استخوان و پردازش قند دارد.