مطالعات نشان می‌دهند که کاهش سطح فعالیت بدنی، اضافه وزن و چاقی منجر به بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. بنابراین 
گزینه‌ها:
اهمیت پیروی از یک الگوی غذایی سالم و افزایش سطح فعالیت بدنی بیش از پیش مشخص می‌شود.
از اضافه وزن ناشی از دیابت و سایر بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند.
ورزش و فعالیت بدنی علائم اختلال این را در برخی افراد کاهش می‌دهد.
خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت، فشارخون، اضافه وزن و چاقی و بیماری‌های قلبی و سکته‌ها کاهش می‌دهد و طول عمر افراد را به دنبال دارد.
جملهٔ کامل: مطالعات نشان می‌دهند که کاهش سطح فعالیت بدنی، اضافه وزن و چاقی منجر به بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. بنابراین اهمیت پیروی از یک الگوی غذایی سالم و افزایش سطح فعالیت بدنی بیش از پیش مشخص می‌شود.