مصرف نوشیدنی‌ها همانند مواد جامد احساس سیری در فرد ایجاد نمی‌کنند، و از همین رو سبب می‌شوند کالری بیشتری به واسطه مصرف زیاد آن‌ها دریافت شود. دوری جستن از مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند در درازمدت به افزایش و تقویت سلامتی کمک کند. با این وجود،
گزینه‌ها:
اگر آب میوه ای که می نوشید 100 درصد هم طبیعی باشد، باز هم در آخر نوشیدنی سرشار از کالری و قند وارد بدنتان کرده اید.
افراد از مصرف هر گونه الکل پرهیز کنند چرا که ممکن است همچون ادوار گذشته عده‌ای منعفت طلب جان انسان‌ها را به مخاطره اندازند.
توجه کنید که نوشابه را با آبمیوه جایگزین نکنید، زیرا میزان شکر موجود در آبمیوه نیز به همان اندازه بالاست.
اگر فضانوردی در فضا نوشابه بنوشد، دی‌اکسید کربن بیشتری می‌نوشد، زیرا نمی‌تواند به راحتی گازهای موجود در نوشابه را از بدن خود خارج کند.
جملهٔ کامل: مصرف نوشیدنی‌ها همانند مواد جامد احساس سیری در فرد ایجاد نمی‌کنند، و از همین رو سبب می‌شوند کالری بیشتری به واسطه مصرف زیاد آن‌ها دریافت شود. دوری جستن از مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند در درازمدت به افزایش و تقویت سلامتی کمک کند. با این وجود، توجه کنید که نوشابه را با آبمیوه جایگزین نکنید، زیرا میزان شکر موجود در آبمیوه نیز به همان اندازه بالاست.