به گفته متخصصان، شکلات هم می‌تواند در تامین آهن برای بدن مفید باشد. با این حال 
گزینه‌ها:
مصرف زیاد آن می‌تواند مضر باشد.
افرادی که دچار مشکل پرخوری عصبی هستند بیشتر احتمال دارد که اعتیاد به شکلات را نیز تجربه کنند.
یکی نه، اما 2-3 عدد سیب در روز میتواند نیاز به آهن را برای یک روز تامین کند.
آهن به بدن کمک می‌کند تا خون بیشتری برای تامین اکسیژن به کودک شما تولید کند.
جملهٔ کامل: به گفته متخصصان، شکلات هم می‌تواند در تامین آهن برای بدن مفید باشد. با این حال مصرف زیاد آن می‌تواند مضر باشد.