چای سبز را دم کنید و اجازه دهید خنک شود. سیب‌زمینی را رنده کرده و آن را از صافی رد کنید. با یک قاشق کمی به سیب‌زمینی‌های رنده شده فشار وارد کنید تا 
گزینه‌ها:
پوست بگیرید و به همراه کمی آب بگذارید تا پخته شود و بعد از پخت نگینی ریز خرد کنید.
آ‌بشان خارج شود‌.
درون یک ظرف بریزید و هر روز مقداری از آن را با کمی آب ترکیب کنید و بنوشید.
از روی حرارت بردارید و کمی که خنک شد شروع به اضافه کردن آب پرتقال کنید تا به غلظت دلخواه برسد از قبل پرتقال ها را آبگیری کنید و صاف کنید.
جملهٔ کامل: چای سبز را دم کنید و اجازه دهید خنک شود. سیب‌زمینی را رنده کرده و آن را از صافی رد کنید. با یک قاشق کمی به سیب‌زمینی‌های رنده شده فشار وارد کنید تا آ‌بشان خارج شود‌.