همانطور که بالا گفته شد عدس برای پایین آوردن قند خون مناسب است چرا که 
گزینه‌ها:
باعث می شوند قند خون به آهستگی افزایش یابد و به این ترتیب حس گرسنگی را در مدت زمان طولانی تری تجربه خواهید کرد.
نشان داده شده است که فوکوزانتین به طور قابل توجهی سطح قند خون را در موش‌ها کاهش می‌دهد و به کاهش وزن بیشتر کمک می‌کند.
زنجبیل دارای خاصیت ضد دیابت نیز هست.
شاخص گلوکز آن کم است.
جملهٔ کامل: همانطور که بالا گفته شد عدس برای پایین آوردن قند خون مناسب است چرا که شاخص گلوکز آن کم است.