داشتن برنامه ای غذایی نیز برای جلوگیری از خطرات پرخوری بچه ها الزامی است مثلا 
گزینه‌ها:
مهم است تا کودک رژیم غذایی متنوع و متعادلی داشته باشد.
ورزش کردن منظم یا وقت گذراندن با بچه‌هایشان، آن را در برنامه خود جا می‌دهند و مطمئن می‌شوند که از قلم نمی‌افتد.
صبحانه ای کامل به فرزند خود بدهید که اشتهایش را مهار کند و برای شروع روز و به جریان افتادن سوخت و سازش انرژی لازم را داشته باشد.
معمولا والدین خوششان می آید اما خبر از خطرات پرخوری کودکان ندارند؛ این کار باعث مشکلاتی در سلامتشان می شود.
جملهٔ کامل: داشتن برنامه ای غذایی نیز برای جلوگیری از خطرات پرخوری بچه ها الزامی است مثلا صبحانه ای کامل به فرزند خود بدهید که اشتهایش را مهار کند و برای شروع روز و به جریان افتادن سوخت و سازش انرژی لازم را داشته باشد.