کودک خود را به مکان آرام تری ببرید، نور را کاهش دهید و محیطی با کمترین متحرک ها ایجاد کنید تا 
گزینه‌ها:
کودک آرام شود.
باید کارهایی مانند بازی کردن و کارتون تماشا کردن و به اصطلاح ورجه وورجه کردن را کنار بگذارید تا کودک کم کم آماده خواب شود.
می‌توانید هیچ کاری نکنید و روزتان را در ساحل دریا و در مقابل نور خورشید به شب برسانید و یک حمام آفتاب جانانه بگیرید.
مجددا کتاب داستان برای او نخوانید، بلکه خیلی راحت با قضیه برخورد کنید و به کودک تلقین کنید که قادر است به آرامی ادامه خوابش را دنبال کند.
جملهٔ کامل: کودک خود را به مکان آرام تری ببرید، نور را کاهش دهید و محیطی با کمترین متحرک ها ایجاد کنید تا کودک آرام شود.