2.هنگام ناراحتی خواسته خود را به طور دقیق بگویید . این کار، شما را از ساعت ها وقت تلف کردن، سوءتفاهم، جنگ و جدل، مشاجره، یأس و سرخوردگی نجات می دهد. مثلا 
گزینه‌ها:
با وی قاطع باشيد، يك «نه » بگوييد و سكوت موقرانه خود را حفظ كنيد.
به او بگویید فقط برای درددل با او حرف می زنید و حاضر به شنیدن سرزنش نمی باشید .
سعی می‌کنید او را بفهمید و در ذهن خود مشکلاتش را توجیه کنید و همراهش شوید.
به خدا توسل کن و نذر و دعا را فراموش مکن.
جملهٔ کامل: 2.هنگام ناراحتی خواسته خود را به طور دقیق بگویید . این کار، شما را از ساعت ها وقت تلف کردن، سوءتفاهم، جنگ و جدل، مشاجره، یأس و سرخوردگی نجات می دهد. مثلا به او بگویید فقط برای درددل با او حرف می زنید و حاضر به شنیدن سرزنش نمی باشید .