چند نکته کاربردیمقدار آهن رژیم غذایی خود را محدود کنید.خوردن گوشت قرمز و اعضای داخلی بدن مانند جگر توصیه نمی شود.از مصرف مکمل های آهن پرهیز کنید.ویتامین C میزان جذب آهن را افزایش می دهد لذا 
گزینه‌ها:
مصرف این ماده غذایی را در رژیم خود محدود نمایید.
از مصرف طولانی مدت آن خودداری نمایید.
مصرف آن را نیز محدود کنید.
بیش از میزان توصیه شده از قند، چربی های اشباع شده و نمک استفاده نکنید.
جملهٔ کامل: چند نکته کاربردیمقدار آهن رژیم غذایی خود را محدود کنید.خوردن گوشت قرمز و اعضای داخلی بدن مانند جگر توصیه نمی شود.از مصرف مکمل های آهن پرهیز کنید.ویتامین C میزان جذب آهن را افزایش می دهد لذا مصرف آن را نیز محدود کنید.