یک رژیم غذایی اصولی چگونه رژیمی است؟بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در یک رژیم اصولی هیچ وعده‌ای حذف نمی‌شود، بلکه 
گزینه‌ها:
در این نوع رژیم با همان سرعتی که وزن کم می کنید دچار برگشت وزن هم می شوید.
این رژیم بر اساس شرایط شما تنظیم شده و در صورت حذف یک ماده غذایی، جایگزین آن به شما معرفی می‌شود.
همین رژیم روی فرد دیگری تأثیری ندارد و حتی باعث کاهش وزنش می شود.
مانند تمام رژیم های غذایی، مهم است که تعادل غذایی و تامین تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح بدن را در نظر بگیریم.
جملهٔ کامل: یک رژیم غذایی اصولی چگونه رژیمی است؟بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در یک رژیم اصولی هیچ وعده‌ای حذف نمی‌شود، بلکه این رژیم بر اساس شرایط شما تنظیم شده و در صورت حذف یک ماده غذایی، جایگزین آن به شما معرفی می‌شود.