خاکشیر علاوه بر کمک به کاهش وزن، به افزایش وزن نیز کمک می کند . همانطور که 
گزینه‌ها:
نیز این ماده مغذی می‌تواند با افزایش سلامت روده‌ها، به هضم بهتر غذا و بهبود اشتها هم کمک زیادی کند.
به صورت آرد نیز وجود دارد به بهبود تحمل گلوکز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود.
ذکر شده روش استفاده از خاکشیر ، تاثیر متفاوتی بر روی بدن می گذارد .
از آنجایی که علاوه بر خاصیت دفع آب، مزایای دیگری نیز دارد، بسیار مورد توجه قرار می گیرد.
جملهٔ کامل: خاکشیر علاوه بر کمک به کاهش وزن، به افزایش وزن نیز کمک می کند . همانطور که ذکر شده روش استفاده از خاکشیر ، تاثیر متفاوتی بر روی بدن می گذارد .