خوب غذا بخورید و تمرینات آهسته مانند پیاده روی انجام دهید زیرا 
گزینه‌ها:
به شما کمک می کند تا بر استرس غلبه کنید.
دوش بگیرید یا کتاب بخوانید.
فعالیت فیزیکی می‌تواند روش خوبی برای کاهش استرس باشد.
انجام حرکات یوگا و مدیتیشن تنها برای 10 دقیقه در اوایل صبح بهترین روش برای کاهش سطح استرس و مبارزه با خستگی در طول روز است.
جملهٔ کامل: خوب غذا بخورید و تمرینات آهسته مانند پیاده روی انجام دهید زیرا به شما کمک می کند تا بر استرس غلبه کنید.