گرسنگی باعث افت قند می شود. میان وعده بخوریید. سعی‌کنید گرسنه نمانید، چون 
گزینه‌ها:
اگر گرسنه بمانید، قند شما افت می کند.
این مواد سبب تعادل قند خونتان و رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری می شود.
موقع گرسنگی خرید نکنید و چیزی خارج از لیست خریدتان تهیه نکنید.
باعث می شوند قند خون به آهستگی افزایش یابد و به این ترتیب حس گرسنگی را در مدت زمان طولانی تری تجربه خواهید کرد.
جملهٔ کامل: گرسنگی باعث افت قند می شود. میان وعده بخوریید. سعی‌کنید گرسنه نمانید، چون اگر گرسنه بمانید، قند شما افت می کند.