برای رفع خوابیدن دانش آموز ابتدا باید ساعت خواب خود را تنظیم کنید. ساعت های خواب مناسب به شما کمک می‌کند تا 
گزینه‌ها:
تا پیش از رفع مشکل، تلاش کنید بر روی پهلوی چپ خوابیده و از بالشتی دارای ارتفاع تقریباً زیاد استفاده کنید.
مطمئن شوید که خوب خوابیده و انرژی کافی برای مطالعه دارید.
تمام ساعات شب را بیدارند و اصلاً احساس خستگی نمی‌کنند اما در طول روز 7 یا 8 ساعت می‌خوابند.
8 ساعت به راحتی بخوابید که سر حال شوید.
جملهٔ کامل: برای رفع خوابیدن دانش آموز ابتدا باید ساعت خواب خود را تنظیم کنید. ساعت های خواب مناسب به شما کمک می‌کند تا 8 ساعت به راحتی بخوابید که سر حال شوید.