برای اینکه این رژیم آسیب جدی به شما وارد نکند، باید در زمانی کوتاه این رژیم را بگیرید و برای مدتی استراحت بدهید. مثلا 
گزینه‌ها:
رژیمی که شامل تمرینات ساده است، نظر ارتوپد یا فیزیوتراپیست خود را دریافت کنید.
می‌توان با پیگیری‌های لازم در سطح وزارتخانه‌ها سرعت جبران آن را بالا برد و در دو سال، راه شش سال را طی کرد تا در درازمدت بتوانیم به سطح خوبی برسیم.
نوشیدن مقدار زیادی از این نوشیدن در مدت کوتاه، بسیار آسان‌تر است و در نتیجه کالری زیادی را به بدن وارد می‌کنید.
اگر دو هفته‌ی مداوم این رژیم را بگیرید ممکن است که آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد شود و نشود آنها را جبران کرد.
جملهٔ کامل: برای اینکه این رژیم آسیب جدی به شما وارد نکند، باید در زمانی کوتاه این رژیم را بگیرید و برای مدتی استراحت بدهید. مثلا اگر دو هفته‌ی مداوم این رژیم را بگیرید ممکن است که آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد شود و نشود آنها را جبران کرد.