آسیبی که شما از نظر روحی دیده‌اید می‌تواند مشکلات بسیاری را به دنبال داشته باشد. به همین خاطر جدی گرفتن روش‌های خودمراقبتی بسیار اهمیت دارد. برای مثال 
گزینه‌ها:
آسیب های گذشته را شناسایی کند، رفتارهایش را در کجا گنجانده است، و با دید مثبت تری نسبت به خود و جهان به جلو در زندگی حرکت کند.
بهتر است زمان‌هایی را با دوستانتان بگذرانید.
بهتر است در صورت داشتن چنین حوادثی در طول زندگی، به سرعت برای شناسایی صدمات و همچنین درمان آنها اقدام کنیم.
خودتان رااز نظر روانی برای هر حادثه‌ای آماده و هوشیار نگاه دارید، در اکثر مواقع شانس شما برای رفع خطر بسیار بالاست.
جملهٔ کامل: آسیبی که شما از نظر روحی دیده‌اید می‌تواند مشکلات بسیاری را به دنبال داشته باشد. به همین خاطر جدی گرفتن روش‌های خودمراقبتی بسیار اهمیت دارد. برای مثال بهتر است زمان‌هایی را با دوستانتان بگذرانید.