ارزش گرده به عنوان يك ماده غذايي مكمل يا دارو مهم است. گرده هر کدام از گونه‌ های گیاهی، مختلف است و هيچ نمونه گرده‌اي به تنهايي نمي‌تواند تمامي خصوصيات گرده را دارا باشد. گرده گل یا گرده زنبورعسل «غذای کامل» نیز 
گزینه‌ها:
خوانده می‌شود و حاوی بیش از ۹۶ نوع ماده مغذی مختلف است و خواص بیشمار و فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد.
به اندازه‌ی میوه‌ها پر از آب نیستند، اما می‌توانند آب و مواد مغذی را در اختیار بدن قرار دهند.
شناخته می شود، این دانه روغنی ارزشمند، تاثیر بسیاری در سلامت مغز و بهبود عملکرد آن داشته و روند پیری و تخریب مغز را به تاخیر می اندازد.
مانند تمام رژیم های غذایی، مهم است که تعادل غذایی و تامین تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح بدن را در نظر بگیریم.
جملهٔ کامل: ارزش گرده به عنوان يك ماده غذايي مكمل يا دارو مهم است. گرده هر کدام از گونه‌ های گیاهی، مختلف است و هيچ نمونه گرده‌اي به تنهايي نمي‌تواند تمامي خصوصيات گرده را دارا باشد. گرده گل یا گرده زنبورعسل «غذای کامل» نیز خوانده می‌شود و حاوی بیش از ۹۶ نوع ماده مغذی مختلف است و خواص بیشمار و فوق‌العاده‌ای برای بدن دارد.