یکی از مواد غذایی که مصرف آن برای مادران شیرده می تواند مناسب باشد، نان است. نان می تواند منبع مناسبی برای دریافت کربوهیدرات باشد و همچنین 
گزینه‌ها:
در طول ماه مبارک رمضان نیز، مصرف منابع غنی کلسیم نظیر شیر، ماست و کشک باید به عنوان جزو جدایی‌ناپذیر رژیم غذایی در نظر گرفته شود.
مصرف آن در سفره های ایرانی، به ویژه در سفره های ایرانی، رواج بسیاری دارد.
با توجه به تورم و حذف مواد غذایی از سبد خانوار، گرایش به مصرف نان بیشتر شده و نانوایی‌ها با سهمیه پخت محدود با صف طولانی از مردم مواجه می شوند.
این ماده غذایی فاقد گلوتن است و بنابراین، برای افرادی که به سلیاک یا سایر اشکال عدم تحمل گلوتن دچار هستند، گزینه مناسبی محسوب می‌شود.
جملهٔ کامل: یکی از مواد غذایی که مصرف آن برای مادران شیرده می تواند مناسب باشد، نان است. نان می تواند منبع مناسبی برای دریافت کربوهیدرات باشد و همچنین مصرف آن در سفره های ایرانی، به ویژه در سفره های ایرانی، رواج بسیاری دارد.