آب، ماده‌ای ضـروری برای فعالیت‌های متابولیک بدن از جمله سوزاندن کالری محسوب می‌شود. از طرفی 
گزینه‌ها:
آب چون رحمت خداوندی است همه آن را دوست دارند از طرفی اب در هر طرفی ریخته شود ماهیت خود را حفظ می‌کند و این مسئله می‌تواند برای مومن خالص صدق کند.
تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد نخوردن مقـدار کـافـی آب در طـول روز، سـوخت و ساز بدن را کنـد می‌کند و مـمکن است باعث اضافه‌وزن شود.
مصرف آب از تشکیل مجدد سنگ کلیه پیشگیری می کند.
افزایش حجم بدن به دلیل نگه داری آب توسط کراتین رخ می دهد.
جملهٔ کامل: آب، ماده‌ای ضـروری برای فعالیت‌های متابولیک بدن از جمله سوزاندن کالری محسوب می‌شود. از طرفی تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد نخوردن مقـدار کـافـی آب در طـول روز، سـوخت و ساز بدن را کنـد می‌کند و مـمکن است باعث اضافه‌وزن شود.