نکته متخصص تغذیه: در طول روز، در میان وعده‌‌های غذایی و به خصوص زمانی که 
گزینه‌ها:
تمایل به شیرینی دارید، آب بنوشید و سعی کنید بدن‌تان دچار کم آبی نشود.
حواستان باشد که آب داغ نباشد و  باید دمای بدنتان با آب یکی شود.
توصیه می شود همه افراد، برای شروع افطاری، مقداری مایعات گرم و شیرین میل کنند و پس از رفع عطش و گرسنگی شدید، شروع به یک خوردن وعده اصلی افطاری کنند.
توصیه می‌شود آنتی‌بیوتیک‌ها با آب فراوان مصرف شوند، حال بی اطلاعی از این مسئله تا حد بسیار زیادی می‌تواند خطرآفرین باشد.
جملهٔ کامل: نکته متخصص تغذیه: در طول روز، در میان وعده‌‌های غذایی و به خصوص زمانی که تمایل به شیرینی دارید، آب بنوشید و سعی کنید بدن‌تان دچار کم آبی نشود.