پس از پخت سمنو، تفاله های گندم را که همان سبوس گندم است، دور نیندازید، زیرا 
گزینه‌ها:
خواص بسیار زیادی دارد.
شکل خود را حین پخت حفظ کند و حالت پوست کنده و وا رفته به خود نگیرد.
جوانه گندم یا سمنو تقریبا مصرف نمی‌کند.
تنبلی و کُندی به‌دردنخورها جبران شود؛ البته گمان نکنید که به‌دردبخورها از این بابت ناراحت می‌شوند؛ نه!
جملهٔ کامل: پس از پخت سمنو، تفاله های گندم را که همان سبوس گندم است، دور نیندازید، زیرا خواص بسیار زیادی دارد.