به همین خاطر بهتر است برای برخورد با افسردگی اقدام کنید. شما می‌توانید بعضی از راهکارهای درمان این بیماری را بدون استفاده از  مشاور یا در کنار مشاوره با یک متخصص استفاده کنید. این روش‌ها اگرچه 
گزینه‌ها:
مراجعه به متخصص درمانگر که تجربه و علم کافی دارد می تواند کمک کننده باشد.
اقدامات روان درمانی و روان شناختی نیز انجام دهند تا بتوانند به صورت عملی با بروز علائم افسردگی مقابله کنند.
درمان قطعی برای بیماری شما نیستند اما می‌توانند جریان بهبودی را سرعت ببخشند.
باید توجه کنید که به مانند سایر داروهای افسردگی، درمان قطعی نبوده و همراه با دارو حتما نیاز به دریافت مشاوره وجود دارد.
جملهٔ کامل: به همین خاطر بهتر است برای برخورد با افسردگی اقدام کنید. شما می‌توانید بعضی از راهکارهای درمان این بیماری را بدون استفاده از  مشاور یا در کنار مشاوره با یک متخصص استفاده کنید. این روش‌ها اگرچه درمان قطعی برای بیماری شما نیستند اما می‌توانند جریان بهبودی را سرعت ببخشند.