انجام ورزش بدن سازی بر اسکلت داخلی بدن نیز تاثیر می گذارد و باعث افزایش مقاومت استخوان های بدن می شود. زیرا 
گزینه‌ها:
اگر در حین بازی زمین بخورید، یا از میله‌های بارفیکس پایین بیفتید، ممکن است استخوان‌هایتان بشکند.
زمانی که استخوان ها زیر تمرین های بدنسازی تحت فشار قرار می گیرند مقاومت آن ها در برابرتنش های بیرونی افزایش می یابد.
به رقیق شدن خون کمک می کند و این باعث می شود بدن در برابر غلظت خون که در اثر فشار هوا در ارتفاع بوجود می آید مقاوم تر شود .
تمرینات مقاومتی در سفت شدن قسمت میانی بدن و آب کردن شکم و پهلو موثر است.
جملهٔ کامل: انجام ورزش بدن سازی بر اسکلت داخلی بدن نیز تاثیر می گذارد و باعث افزایش مقاومت استخوان های بدن می شود. زیرا زمانی که استخوان ها زیر تمرین های بدنسازی تحت فشار قرار می گیرند مقاومت آن ها در برابرتنش های بیرونی افزایش می یابد.