تنظیم سبک زندگی سالم و توجه به نیازهای حیاتی نیز می‌تواند از میزان رخ دادن این احساس ناخوشایند کم کند. برای مثال،
گزینه‌ها:
داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.
بهتر است در ابتدا برخورد درستی با این موضوع داشته و سعی کنید تا اوضاع را تغییر دهید.
ایمان به خداوند قادر متعال که همواره کفالت بندگان خویش را بر عهده دارد، می­ تواند این گونه نگرانی­ ها را از میان ببرد و به انسان آرامش دهد.
رعایت وزن سالم از طریق تغذیه مناسب و ورزش منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند.
جملهٔ کامل: تنظیم سبک زندگی سالم و توجه به نیازهای حیاتی نیز می‌تواند از میزان رخ دادن این احساس ناخوشایند کم کند. برای مثال، داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.