درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز به بیمار کمک می‌کند تا با بکارگیری تکنیک‌های آرام‌سازی و داشتن نگرش مثبت، تکنیک‌های مختلفی را برای مقابله با شرایط درد استفاده کند. همچنین 
گزینه‌ها:
ثابت شده است که به کاهش افسردگی، درد مزمن، مشکلات مفصلی، فشار خون بالا، اضطراب و غیره نیز کمک می کند.
فرد بتواند همزمان با درمان اضطراب و روش‌های روان درمانی از آن‌ها استفاده کند و زمان کمتری برای پرداختن به رفتارهای وسواسی صرف کند.
ورزش و فعالیت بدنی علائم اختلال این را در برخی افراد کاهش می‌دهد.
داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.
جملهٔ کامل: درمان شناختی-رفتاری (CBT) نیز به بیمار کمک می‌کند تا با بکارگیری تکنیک‌های آرام‌سازی و داشتن نگرش مثبت، تکنیک‌های مختلفی را برای مقابله با شرایط درد استفاده کند. همچنین ورزش و فعالیت بدنی علائم اختلال این را در برخی افراد کاهش می‌دهد.