مهم نیست که جریان خون شما منظم، متوسط و یا زیاد است. شما باید پد بهداشتیان را هر 4 ساعت یک‌بار عوض کنید. اگر نوار بهداشتی شما تمیز و خشک است به آن توجه نکنید چراکه 
گزینه‌ها:
بیش از پیش به رگ‌های پا فشار می‌آورند، مراقب وزن خود باشید، به‌طور مرتب فعالیت ورزشی مانند پیاده‌روی، شنا و ژیمناستیک انجام دهید.
خون در پد شما جاری‌شده و با توجه به طراحی نوار بهداشتی خون در آن لخته می‌شود.
امکان انتقال آن از پا به سایر قسمت‌های بدن نیز وجود دارد، خصوصا اگر قسمت عفونی پا را خراش دهید یا با انگشت پوست آن را بکنید یا پاک کنید.
موهایتان را به طور منظم با روغن مویی یا محصولات مراقبتی مرطوب کنید.
جملهٔ کامل: مهم نیست که جریان خون شما منظم، متوسط و یا زیاد است. شما باید پد بهداشتیان را هر 4 ساعت یک‌بار عوض کنید. اگر نوار بهداشتی شما تمیز و خشک است به آن توجه نکنید چراکه خون در پد شما جاری‌شده و با توجه به طراحی نوار بهداشتی خون در آن لخته می‌شود.