اگر مبتدی هستید، وزن بدن شما برای آزمایش شما کافی است. با این حال،
گزینه‌ها:
سعی کنید ابتدا خودتان یکبار سوالات را حل کنید سپس اگر مشکلی داشتید از این مطلب کمک بگیرید تا بعدها در امتحان دچار مشکل و دردسر نشوید.
اگر چالش بیشتری می خواهید، وزنه هایی را به تمرین خود اضافه کنید تا میزان کالری سوزی را افزایش دهید.
همچون بسیاری از افراد شرکت‌کننده در این دوره به دنبال کسب درآمد بیشتر هستید، می‌توانید آستین بالا زده و یاد گرفتن را شروع کنید.
تعادل کالری تنها عاملی نیست که بر وزن شما تأثیر می‌گذارد.
جملهٔ کامل: اگر مبتدی هستید، وزن بدن شما برای آزمایش شما کافی است. با این حال، اگر چالش بیشتری می خواهید، وزنه هایی را به تمرین خود اضافه کنید تا میزان کالری سوزی را افزایش دهید.