عدس به واسطه آهنی که دارد مکانیسم رشد سلولی موها را کنترل می کند. از طرف دیگر 
گزینه‌ها:
پروتئین های موجود در این ماده غذایی برای سنتز کراتین یا همان مولکول های اصلی ساخت موها لازم و ضروری است.
دارای مقدار بسیاری زینک، انواع گوناگونی از ویتامین‌های B، روی و اسید‌های چرب ضروری است که برای موها خیلی موثر است.
می توانید برای تقویت و درخشندگی موها، شستشو با دم کرده پوست پیاز را امتحان کنید.
آهن وظیفه ی حمل گلبول های قرمز و اکسیژن رسانی به ریشه ی موها را بر عهده دارد.
جملهٔ کامل: عدس به واسطه آهنی که دارد مکانیسم رشد سلولی موها را کنترل می کند. از طرف دیگر پروتئین های موجود در این ماده غذایی برای سنتز کراتین یا همان مولکول های اصلی ساخت موها لازم و ضروری است.