هیچ جای تعجب نیست که استرس می تواند شما را بی خواب کند. این بی خوابی می تواند شما را به رختخواب بکشاند و شما همچنان بیدار باشید و در تنهایی و سکوت خود بیشتر فکر کنید و همین افکار حتی 
گزینه‌ها:
یک چرت کوتاه را هم از شما می گیرند.
خواب کافی، خود یکی از راه‌های کاهش استرس است.
تریپتوفان را برای مدت طولانی‌تری در بدن نگه می‌دارد؛ بنابراین نه تنها باعث می‌شود زودتر بخوابید بلکه شما را برای مدت طولانی‌تری به خواب می‌برد.
فرد مبتلا به بی خوابی ممکن است مشکلات دیگری مانند اضطراب، استرس و روحیه پایین را تجربه کند.
جملهٔ کامل: هیچ جای تعجب نیست که استرس می تواند شما را بی خواب کند. این بی خوابی می تواند شما را به رختخواب بکشاند و شما همچنان بیدار باشید و در تنهایی و سکوت خود بیشتر فکر کنید و همین افکار حتی یک چرت کوتاه را هم از شما می گیرند.