بهترین زمان برای مصرف آن، فصل زمستان است زیرا در این فصل بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن  نیاز دارد. هم‌چنین 
گزینه‌ها:
مصرف متعادل آن در طول هفته، می‌تواند سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب یا همان HDL شود.
در مورد میزان و زمان مصرف آن نیز باید دقت کنید.
از طرفی باید در میزان مصرف آن بسیار محتاطانه عمل کرد و مستلزم مصرفی متعادل می باشد.
برای فصل‌ها و مناسبت‌های دیگه هم کاربردی هستند.
جملهٔ کامل: بهترین زمان برای مصرف آن، فصل زمستان است زیرا در این فصل بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن  نیاز دارد. هم‌چنین مصرف متعادل آن در طول هفته، می‌تواند سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب یا همان HDL شود.