اسفناج به تسکین انواع بیماری‌های التهابی مانند آرتریت، آرتروز، آسم و حتی 
گزینه‌ها:
گزانگبین در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی چون نرمی‌استخوان بسیار مفید بوده و مصرف مقدار کم آن مانند یک داروی طبیعی برای درمان یبوست عمل می‌کند.
اسفناج می‌تواند سطح هورمون استروژن را نیز پایین بیاورد.
سردرد‌های میگرنی کمک می‌کند.
آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کنند.
جملهٔ کامل: اسفناج به تسکین انواع بیماری‌های التهابی مانند آرتریت، آرتروز، آسم و حتی سردرد‌های میگرنی کمک می‌کند.