به عنوان یک مادر شیرده، اغلب نیاز به خوردن غذا‌های مغذی مانند آلو دارید. نوشیدن آب آلو و گنجاندن آلو در رژیم غذایی می‌تواند انرژی و تغذیه کافی را در هنگام شیر دادن به کودکتان به شما بدهد. بنابراین 
گزینه‌ها:
در کشورهایی مانند برخی کشورهای فقیر آفریقایی شیردهی مادران آلوده به HIV را ممنوع نمی کنند چون ممکن است نوزادان آنها بر اثر گرسنگی بمیرند.
امروز در مورد آب آلو و بی‌خطر بودن مصرف میوه در دوران شیردهی و فواید آن برای سلامتی صحبت می‌کنیم.
برخی کودکان پس از مصرف طولانی مدت از شیر خشک دیگر به مواد غذایی ولع ندارند، از سوی دیگر کالری موجود در شیرخشک عمدتا از قند است.
آهن ماده معدنی حیاتی است و تمام کودکان و نوزادان به آن نیاز دارند.
جملهٔ کامل: به عنوان یک مادر شیرده، اغلب نیاز به خوردن غذا‌های مغذی مانند آلو دارید. نوشیدن آب آلو و گنجاندن آلو در رژیم غذایی می‌تواند انرژی و تغذیه کافی را در هنگام شیر دادن به کودکتان به شما بدهد. بنابراین امروز در مورد آب آلو و بی‌خطر بودن مصرف میوه در دوران شیردهی و فواید آن برای سلامتی صحبت می‌کنیم.