با این حال باید مراقب باشید که تا چه اندازه ای زمان برای این شبکه ها زمان سپری می کنید زیرا این رسانه ها مانند مکنده ای هستند که اگر مراقب نباشید ناگهان 
گزینه‌ها:
به خودتان می‌آیید و می‌بینید به‌جای رستوران‌داری همه روزتان را صرف بالا و پایین کردن صفحه اینستاگرامتان کرده‌اید و رستورانتان را پاک از یاد برده‌اید.
پیشتر گفتیم ظرف 24 ساعت از بین می رود و این یعنی ارزش آن نسبت به تصاویری که تصمیم می گیرید در فید اصلی داشته باشید به مراتب کمتر است.
است که چک کردن رسانه‌های اجتماعی بلافاصله بعد از بیداری، چیزی است که آسیب زیادی برای روحیه‌ی شما به همراه دارد.
به خودتان می‌آیید و متوجه می‌شوید که فقط مشغول تمیزکاری بوده‌اید و برای تزئین خانه و خرید عناصر دکوراسیونی تازه فکری نکرده‌اید.
جملهٔ کامل: با این حال باید مراقب باشید که تا چه اندازه ای زمان برای این شبکه ها زمان سپری می کنید زیرا این رسانه ها مانند مکنده ای هستند که اگر مراقب نباشید ناگهان به خودتان می‌آیید و می‌بینید به‌جای رستوران‌داری همه روزتان را صرف بالا و پایین کردن صفحه اینستاگرامتان کرده‌اید و رستورانتان را پاک از یاد برده‌اید.