ورزش کردن می‌تواند به افراد کمک کند تا استر‌س‌های خود را کاهش دهند چراکه 
گزینه‌ها:
فعالیت هایی مانند یوگا می تواند به کاهش استرس مرتبط با این امر کمک کنند.
ورزش باعث آزاد سازی هورمون سروتونین می‌شود و این هورمون شادی آور بوده و فرد قادر خواهد بود تا استرس خود را کنترل کند.
فشار‌های جسمی و روحی را کاهش داد و بدین طریق سلامت روان خود را تضمین کرد.
ورزش اسلک لاین باعث کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس افراد می‌شود.
جملهٔ کامل: ورزش کردن می‌تواند به افراد کمک کند تا استر‌س‌های خود را کاهش دهند چراکه ورزش باعث آزاد سازی هورمون سروتونین می‌شود و این هورمون شادی آور بوده و فرد قادر خواهد بود تا استرس خود را کنترل کند.