تاثیرمنفی: نخوردن صبحانه باعث می‌شود تا گلوکز مورد نیاز مغز تامین نشود. به این ترتیب بدن به خوبی نمی‌تواند فعالیت‌های ذهنی- جسمی‌اش را آغاز کند. از طرفی 
گزینه‌ها:
تاثیرش را در روزهای بعدی می‌بینید که کودک برای صرف صبحانه پیش قدم می‌شود.
فرد می خواهد هرروز صبح ورزش کند اما انگیزه ای برای این عمل پیدا نمی کند و در نتیجه ورزش کردن را کاملا فراموش می کند.
باید صبح زود برای صرف وعده سحری بیدار شوند که این موارد موجب می‌شود افراد با کم خوابی مواجه شوند.
با خالی بودن معده، در طول روز به ویژه در حدود ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح، شروع به ریزه‌خواری می‌کنیم.
جملهٔ کامل: تاثیرمنفی: نخوردن صبحانه باعث می‌شود تا گلوکز مورد نیاز مغز تامین نشود. به این ترتیب بدن به خوبی نمی‌تواند فعالیت‌های ذهنی- جسمی‌اش را آغاز کند. از طرفی با خالی بودن معده، در طول روز به ویژه در حدود ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح، شروع به ریزه‌خواری می‌کنیم.