اگر نتونستید این تمرین را انجام دهید اول با دهان حباب بسازید و بعدش تارهای صوتی را درگیر کنید ولی 
گزینه‌ها:
اگر باز هم نتوانستید انجام دهید دو دست را محکم گره می زنیم و روی ناف را محکم به داخل فشار می دهیم و بعد از آن به سادگی می توانیم لیپ رول بزنیم.
اسفنجي را درون اين محلول فروبرده و به محل مورد نظر بماليد .
اگر با همزن دستی و دور کند آن هم این حرکت را انجام می‌دهید این مورد را رعایت کنید.
در انتها یک پارچه نخی یا آبگیر پهن کرده و چغاله بادام ها را روی پارچه ریخته و اجازه دهید تا خشک خشک شوند هیچ قطره آب روی آن ها نباشد.
جملهٔ کامل: اگر نتونستید این تمرین را انجام دهید اول با دهان حباب بسازید و بعدش تارهای صوتی را درگیر کنید ولی اگر باز هم نتوانستید انجام دهید دو دست را محکم گره می زنیم و روی ناف را محکم به داخل فشار می دهیم و بعد از آن به سادگی می توانیم لیپ رول بزنیم.