5. مدیتیشن نوروپلاستی را افزایش می دهد. این توانایی مغز برای سازماندهی خود، سازگاری با خواسته ها و همچنین 
گزینه‌ها:
توانایی بالاتر در فرایند یادگیری است.
واضح و مثبت فکر نماید، کمتر عصبی شود و در زندگی فعال‌تر ظاهر شود، همچنین ممکن است باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی شود.
مطالعات نشان داده‌اند که مدیتیشن ذهن آگاهی می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و اختلالات روز را در افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن کاهش دهد.
کارایی و بهره‌وری آن در فرآیند یادگیری بسیار بالاتر است.
جملهٔ کامل: 5. مدیتیشن نوروپلاستی را افزایش می دهد. این توانایی مغز برای سازماندهی خود، سازگاری با خواسته ها و همچنین توانایی بالاتر در فرایند یادگیری است.