-یه مقدار مراقب خودتون باشید. مثلا بدنتون رو از لحاظ طب سنتی گرم نگه دارید یعنی 
گزینه‌ها:
بیش از پیش به رگ‌های پا فشار می‌آورند، مراقب وزن خود باشید، به‌طور مرتب فعالیت ورزشی مانند پیاده‌روی، شنا و ژیمناستیک انجام دهید.
با هر اشتباهی بیش از حد ناراحت و سرزنش گر نباشید و همیشه احساس تعادل را در خود زنده نگه دارید.
مثلا به جای اینکه قهوه و چایی تلخ زیاد بخورید سعی کنید دمنوش استوخودس و بابونه بخورید، مواد ناسالم رو کم کنید.
سبزیجات زیادی مصرف کنید و از خوردن شیرینی‌جات و آدامس پرهیز کنید.
جملهٔ کامل: -یه مقدار مراقب خودتون باشید. مثلا بدنتون رو از لحاظ طب سنتی گرم نگه دارید یعنی مثلا به جای اینکه قهوه و چایی تلخ زیاد بخورید سعی کنید دمنوش استوخودس و بابونه بخورید، مواد ناسالم رو کم کنید.