متخصص طب سنتی: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود و به همین دلیل 
گزینه‌ها:
آرد و روغن هست، برای اوطعامی تهیه کن.
از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می‌شود در کنار غذاهای با طبع گرم و خشک‌، مصرف ترشیجات را برنامه‌ریزی کرد.
باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند.
افرادی که نارسایی کبدی یا کلیوی دارند باید در مصرف آن احتیاط بورزند.
جملهٔ کامل: متخصص طب سنتی: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند.