مصرف مقدار زیادی از نمک می تواند موجب نفخ و بادکردن شکم شود زیرا 
گزینه‌ها:
نمک حالت قطبی شدن آب را افزایش داده و باعث می شود سموم و آفت کش ها به راحتی در محلول آب و نمک حل شده و از سبزی ها و میوه ها جدا شوند.
مصرف مقدار زیادی نمک موجب افزایش احتباس آب شده و هضم مواد غذایی را سخت تر می سازد که در نتیجه با نفخ همراه است.
نوزاد گریه کند و همین گریه کردن منجر به نفخ بیشتر نوزاد شود چراکه هوای بیشتری وارد معده و روده نوزاد می‌گردد.
مصرف یک رژیم غذایی با نمک زیاد، مایع بیشتری را درون رگهای خونی جمع می‌کند و مانع افت فشار خون در طول عمل و بعد از عمل جراحی می‌شوند.
جملهٔ کامل: مصرف مقدار زیادی از نمک می تواند موجب نفخ و بادکردن شکم شود زیرا مصرف مقدار زیادی نمک موجب افزایش احتباس آب شده و هضم مواد غذایی را سخت تر می سازد که در نتیجه با نفخ همراه است.