مواد غذایی سرشار از امگا-6: رژیم‌های غذایی سرشار از امگا-6، همانند فست‌فودها، موجب افزایش سطح التهاب و تشدید آکنه می‌شوند؛ در حالی‌که 
گزینه‌ها:
برخی پژوهش ها نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به صورت مستقیم نیز سیگنال رشد عضلانی را ارسال کنند.
در بخش سلامت نمناک گفته ایم برای به دست آوردن این فواید، می توانید ناحیه شکم را با روغن الیانگ یلانگ ماساژ دهید.
مواد غذایی حاوی امگا-3 خاصیت ضدالتهابی دارند.
خواص ضد میکروبی نیز دارد که از آکنه یا هر نوع عفونت پوستی جلوگیری می کند.
جملهٔ کامل: مواد غذایی سرشار از امگا-6: رژیم‌های غذایی سرشار از امگا-6، همانند فست‌فودها، موجب افزایش سطح التهاب و تشدید آکنه می‌شوند؛ در حالی‌که مواد غذایی حاوی امگا-3 خاصیت ضدالتهابی دارند.