هم چنین آبگوشت استخوان به طرز فوق العاده ای برای شما خوب است. همانطور که 
گزینه‌ها:
که نیاز بدن به پروتئین را تامین می کند ، کالری کمتری نسبت به سایر گوشت ها داشته و مدت زمانی طولانی شما را سیر نگه میدارد .
برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت‌های استخوان‌دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند.
این قطعات خوراکی غیرقابل خوردن به مدت چند ساعت یا چند روز پخته می شوند, آن ها کلاژن را در یک محیط جذب آسان آزاد می کنند.
نوبت اضافه کردن ادویه ها و حبوبات و بلغور است در انتها روی مواد آب جوش بریزید و بگذارید برای ۴ ساعت تا گوشت و حبوبات خوب پخته شوند.
جملهٔ کامل: هم چنین آبگوشت استخوان به طرز فوق العاده ای برای شما خوب است. همانطور که این قطعات خوراکی غیرقابل خوردن به مدت چند ساعت یا چند روز پخته می شوند, آن ها کلاژن را در یک محیط جذب آسان آزاد می کنند.