بارداری باعث می‌شود بدن مقدار زیادی آب در خود نگه دارد. با این حال 
گزینه‌ها:
بدنتان دچار کم آبی نشود، در دوران بارداری روزانه 10 لیوان آب توصیه می شود.
مصرف نمک در مقادیر زیاد به طور فزاینده‌ای باعث می‌شود که بدن بیش از آنچه باید آب را نگه دارد.
آب گیری آن تمام این فواید را از بین میبرد و شما را با مقادیر بالای شکر روبرو می کند و این میتواند قند خون و میزان انسولین خون شما را افزایش دهد.
بدن ما مایعات را در خود نگه می‌دارد.
جملهٔ کامل: بارداری باعث می‌شود بدن مقدار زیادی آب در خود نگه دارد. با این حال مصرف نمک در مقادیر زیاد به طور فزاینده‌ای باعث می‌شود که بدن بیش از آنچه باید آب را نگه دارد.