اضطراب شبانه دلایل مختلفی دارد. این عوامل بریکدیگر تاثیر خواهند داشت و هریک مسبب دیگری است. برای مثال 
گزینه‌ها:
تصور تاریکی نیز می‌تواند منجر به بروز علائم هراس در افراد شود.
برخی از شرایط زندگی ممکن است احتمال قطع خواب را افزایش دهند، مانند اتفاقات استرس‌زا در طول روز.
نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم ریسک بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد.
فوبیا از تاریکی باعث اضطراب می‌شود و از طرف دیگر خود استرس سبب بروز فوبیاهای مختلف می‌شود.
جملهٔ کامل: اضطراب شبانه دلایل مختلفی دارد. این عوامل بریکدیگر تاثیر خواهند داشت و هریک مسبب دیگری است. برای مثال فوبیا از تاریکی باعث اضطراب می‌شود و از طرف دیگر خود استرس سبب بروز فوبیاهای مختلف می‌شود.