در این مقاله تلاش کردیم این پرسش را پاسخ دهیم که ویتامین D در چه چیزهایی وجود دارد. مواجهه با نور خورشید یک روش عالی برای دریافت ویتامین D لازم بدن در روز است. با این حال 
گزینه‌ها:
این اختلالات بسیار نادر هستند، چون وقتی پوست خود را در معرض نور آفتاب قرار می‌دهید، ویتامین D به‌طور طبیعی توسط بدن تولید می‌شود.
باید توجه داشته‌باشید که این ویتامین به صورت مکمل باید دریافت شود زیرا مقدار دریافتی آن از نور خورشید و ساخته شدن آن در بدن کافی نیست.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید به اندازه‌ی کافی با توجه به شرایط کنونی برای بسیاری از افراد دشوار است.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند سطح ویتامین D را در خون افزایش دهد.
جملهٔ کامل: در این مقاله تلاش کردیم این پرسش را پاسخ دهیم که ویتامین D در چه چیزهایی وجود دارد. مواجهه با نور خورشید یک روش عالی برای دریافت ویتامین D لازم بدن در روز است. با این حال قرار گرفتن در معرض نور خورشید به اندازه‌ی کافی با توجه به شرایط کنونی برای بسیاری از افراد دشوار است.