افراد دیابتی می توانند بدون نگرانی بابت افزایش وزن، گردو بخورند، چون 
گزینه‌ها:
چوب‌های گردو را هر روز دستمال نرم بکشید تا گرد و خاک نگیرند.
می توانید گردوها را زیر یک جسم سنگین قرار دهید و جسم را روی گردوها حرکت دهید تا پوست گردوها ترک برداشته و جدا شوند.
گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب چند غیر اشباع و تک غیر اشباع است.
گردو مقادیر بالایی منیزیم هم دارد که به ساخته شدن پروژسترون کمک کرده و به بهبود خون‌رسانی به رحم کمک می‌کند.
جملهٔ کامل: افراد دیابتی می توانند بدون نگرانی بابت افزایش وزن، گردو بخورند، چون گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب چند غیر اشباع و تک غیر اشباع است.