اگر شما چند روزی تعطیل هستید و می خواهید به سفر بروید ولی کمر درد دارید و یا از پیدا کردن کمردرد در طول سفر نگران هستید و یا اگر شما موقع سواری در ماشین برای یک ساعت یا بیشتر درد پشت پیدا می کنید این می تواند یک چالش واقعی باشد لذا 
گزینه‌ها:
بازگشت تعداد زیاد زائران در روز‌های پایانی نوروز می‌تواند برای ما چالش ایجاد کند که تقاضا دارم هماهنگی‌ها و تعاملات لازم در این خصوص انجام گیرد.
برخی از مسافرانی که قصد سفر به این استان داشتند، پشت بار ترافیکی مانده‌اند.
صحبت با دوستانتان در مورد سفر می تواند یک چالش واقعی باشد.
اگر شما در آینده یک سفر طولانی دارید و از درد کمر حراس دارید توصیه های زیر را در نظر بگیرید و ببینید آن ها چگونه به شما کمک می کند.
جملهٔ کامل: اگر شما چند روزی تعطیل هستید و می خواهید به سفر بروید ولی کمر درد دارید و یا از پیدا کردن کمردرد در طول سفر نگران هستید و یا اگر شما موقع سواری در ماشین برای یک ساعت یا بیشتر درد پشت پیدا می کنید این می تواند یک چالش واقعی باشد لذا اگر شما در آینده یک سفر طولانی دارید و از درد کمر حراس دارید توصیه های زیر را در نظر بگیرید و ببینید آن ها چگونه به شما کمک می کند.