آبرسانی به بدن برای بقا و تعادل برنامه غذایی لازم و مهم است. بدن در طول روز از طریق نفس کشیدن، ادرار و تعرق مقادیر ذخیره آب خود را از دست می‌دهد به همین علت 
گزینه‌ها:
به آب نیاز دارد اما باید توجه شود که آب کافی به بدن برسد و در نوشیدن آن زیادی‌روی نشود.
برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب کافی برسانیم.
قرار گرفتن در آب و احساس خنکی آن ممکن است تشنگی را از بین ببرد و در عین حال بدن را با کم‌آبی روبه‌روکند.
قهوه به حفظ آب در بدن نیز کمک می‌کند.
جملهٔ کامل: آبرسانی به بدن برای بقا و تعادل برنامه غذایی لازم و مهم است. بدن در طول روز از طریق نفس کشیدن، ادرار و تعرق مقادیر ذخیره آب خود را از دست می‌دهد به همین علت به آب نیاز دارد اما باید توجه شود که آب کافی به بدن برسد و در نوشیدن آن زیادی‌روی نشود.