مطالعات قبلی نشان داده‌اند که بیماران مبتلا به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات روانی ممکن است از ورزش به همان اندازه روان‌درمانی یا دارودرمانی بهره‌مند شوند؛ البته 
گزینه‌ها:
علی رغم وجود دلایلی که اثرگذاری ورزش برای سلامت روان را ثابت می‌کند، اما هنوز به طور گسترده به عنوان اولین درمان مورد استفاده قرار نگرفته است.
فرد بتواند همزمان با درمان اضطراب و روش‌های روان درمانی از آن‌ها استفاده کند و زمان کمتری برای پرداختن به رفتارهای وسواسی صرف کند.
تحقیق انجام شده بر روی بیش از ۳۵۰۰ فرد بزرگسال که تحت درمان بودند، به این نتیجه رسید که تمرین‌های ذهن‌آگاهی علائم افسردگی را بهبود می‌بخشند.
روانشناسان این است که ورزش را در برنامه ی روزانه زندگی خود بگنجانید و حتما به آن پایبند باشید.
جملهٔ کامل: مطالعات قبلی نشان داده‌اند که بیماران مبتلا به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات روانی ممکن است از ورزش به همان اندازه روان‌درمانی یا دارودرمانی بهره‌مند شوند؛ البته علی رغم وجود دلایلی که اثرگذاری ورزش برای سلامت روان را ثابت می‌کند، اما هنوز به طور گسترده به عنوان اولین درمان مورد استفاده قرار نگرفته است.