قرار دادن کمپرس گرم یا سرد (مثلاً دستمال، پتوی گرم یا یخ) روی ناحیه دردناک می‌تونه به تسکین سردرد کمک کنه. بعضی از افراد ترجیح می‌دن از کمپرس گرم استفاده کنن، در حالی که 
گزینه‌ها:
اگر احساس کردید که سینه‌هایتان پس از شیردهی اندکی درد می کند از کمپرس سرد استفاده کنید.
گرما میتواند التهاب را افزایش دهد و در این موراد استفاده از ژل خنککننده گزینه مناسبتری است.
بهتر است بدانید که ماساژ تا حدود زیادی درد را کاهش می‌دهد.
تعداد کمی از افراد کمپرس سرد رو ترجیح می‎دن.
جملهٔ کامل: قرار دادن کمپرس گرم یا سرد (مثلاً دستمال، پتوی گرم یا یخ) روی ناحیه دردناک می‌تونه به تسکین سردرد کمک کنه. بعضی از افراد ترجیح می‌دن از کمپرس گرم استفاده کنن، در حالی که تعداد کمی از افراد کمپرس سرد رو ترجیح می‎دن.