در اینجا برخی از کالری های ممکن برای سناریوهای صبحانه یادداشت شده است. به عنوان مثال،
گزینه‌ها:
باید به نمایشگر غول‌پیکر و ۱۲۰ هرتز این گوشی‌ها هم اشاره کنیم که مصرف انرژی را افزایش می‌دهند.
فردی که روزانه ۱۶۰۰ کالری مصرف می کند، به دلیل تمرین زودهنگام، به کالری بیشتر در صبح نیاز دارد.
گفته شد، عضلات بیشتر نه تنها در زمان تمرین، بلکه در استراحت هم کالری بیشتری مصرف می‌کنند (متابولیسم سرعتی بیشتری دارند).
انسان بالغ باید روزی بین ۲۰۰۰ تا ۲۵۰۰ کالری مصرف کند که منبع آن نیز نباید مقدار زیادی کربوهیدرات و یا چربی باشد.
جملهٔ کامل: در اینجا برخی از کالری های ممکن برای سناریوهای صبحانه یادداشت شده است. به عنوان مثال، فردی که روزانه ۱۶۰۰ کالری مصرف می کند، به دلیل تمرین زودهنگام، به کالری بیشتر در صبح نیاز دارد.