این میوه یک گزینه‌ی عالی برای درمان خانگی سرماخوردگی و گلودرد است، چون 
گزینه‌ها:
افزودن آب پرتقال، لیمو یا لیموترش به غذاها می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند و غذاها را خوش‌طعم‌تر کند.
کالری، ویتامین و مواد معدنی لازم بدن را فراهم می‌کند.
می توان مواد معدنی هم چون کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم، منیزیم را که برای بدن بسیار مفید هستند را در خرمالو یافت.
اگرچه میوه‌هایی مانند موز، سیب و گلابی ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن می‌رسانند اما قند زیادی نیز در آنها وجود دارد.
جملهٔ کامل: این میوه یک گزینه‌ی عالی برای درمان خانگی سرماخوردگی و گلودرد است، چون کالری، ویتامین و مواد معدنی لازم بدن را فراهم می‌کند.