در ادامه با هم به بررسی ۱۶ مورد از بهترین و موثرترین حرکات یوگا می پردازیم . در چند حرکت به آموزش حرکات مبتدی یوگا می پردازیم و سپس 
گزینه‌ها:
آموزش حرکات یوگا ی پیشرفته را باهم مرور میکنیم .
وبلاگ بنویسید و از پیشرفت‌هایتان را برای همه بگویید، شاید به افراد دیگری هم کمک کند.
برخی حرکات تمرینی هستند که می‌توانند به شما برای رسیدن به اندامی که آرزویش را دارید، کمک کنند.
چگونگی انجام صحیح حرکات مختلف ورزشی را فرا بگیریم.
جملهٔ کامل: در ادامه با هم به بررسی ۱۶ مورد از بهترین و موثرترین حرکات یوگا می پردازیم . در چند حرکت به آموزش حرکات مبتدی یوگا می پردازیم و سپس آموزش حرکات یوگا ی پیشرفته را باهم مرور میکنیم .