یاد گرفتن اینکه چطور از ورزش کردن می‌توان لذت برد، درست مانند لذت بردن از خوردن سبزیجات، به راحتی ممکن نیست. اما 
گزینه‌ها:
پدر و مادر‌ها باید به ورزش کردن کودکانشان بیشتر اهمیت بدهند و به ورزش تنها به عنوان برنامه‌ای برای پُر کردن اوقات فراغت بچه‌ها نگاه نکنند.
پیاده‌روی بعد از برگشتن از سرکار و سپس تماشای تلویزیون؛ که هر بار با قرار گرفتن در این شرایط مغز عادت ورزش کردن براش تداعی میشه.
اگر شما به بچه‌ها کمک کنید از همان کودکی از ورزش کردن لذت ببرند، این عادت را با خود به دوران نوجوانی و جوانی و بزرگسالی هم خواهد برد.
از بازی‌کردن لذت می­برند ناخودآگاه آموزش‌های اصول اولیه ریاضی را خواهند آموخت.
جملهٔ کامل: یاد گرفتن اینکه چطور از ورزش کردن می‌توان لذت برد، درست مانند لذت بردن از خوردن سبزیجات، به راحتی ممکن نیست. اما اگر شما به بچه‌ها کمک کنید از همان کودکی از ورزش کردن لذت ببرند، این عادت را با خود به دوران نوجوانی و جوانی و بزرگسالی هم خواهد برد.