این آسیب‌ها، اگر مدیریت نشوند، می‌توانند به تأخیر در رشد عضلانی منجر شوند. بنابراین،
گزینه‌ها:
برخی پژوهش ها نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به صورت مستقیم نیز سیگنال رشد عضلانی را ارسال کنند.
اسیب صفحه رشد میتواند سبب کوتاهی و تغيير شکل زاویه دار عضو شود.
اگر قصد دارید تمرینات ورزشی سختی را شروع کنید، فراموش نکنید که به لیمو را به عنوان یک همدم در کنار خود داشته باشید.
این ورزش کار ساده‌ای است و نیاز به آموزش ندارد، ولی باید برخی نکات را رعایت کنید تا بدنتان آسیب نبیند و مشکلی برای سلامتی‌اتان پیش نیاید.
جملهٔ کامل: این آسیب‌ها، اگر مدیریت نشوند، می‌توانند به تأخیر در رشد عضلانی منجر شوند. بنابراین، اگر قصد دارید تمرینات ورزشی سختی را شروع کنید، فراموش نکنید که به لیمو را به عنوان یک همدم در کنار خود داشته باشید.