ورزش مناسب: ورزش هایی که با یک فرد دیگر انجام می شود، برای متولدین این ماه مناسب تر و جذاب تر است بنابراین 
گزینه‌ها:
ورزش و فعالیت بدنی علائم اختلال این را در برخی افراد کاهش می‌دهد.
پزشک با توجه به وضعیت جسمی مادر ورزش مناسبی را برای او تجویز می‌کند.
ورزش هایی مانند تنیس پیشنهاد می شود.
بسیاری از مادران باردار به خاطر ترس از سقط جنین، در طول بارداری ورزش را کنار می‌گذارند، مخصوصا در سه ماهه اول.
جملهٔ کامل: ورزش مناسب: ورزش هایی که با یک فرد دیگر انجام می شود، برای متولدین این ماه مناسب تر و جذاب تر است بنابراین ورزش هایی مانند تنیس پیشنهاد می شود.