7. سبزی های برگ سبز: کاهو، ریحان، کلم بروکلی، نعنا، اسفناج از این جمله هستند. این سبزی ها به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
 اسفناج به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود.
در بعضی سبزیجات مانند اسفناج.
اسید آلفا در گوجه به حفظ بافت مغز کمک می کند و ممکن است حتی شروع بیماری آلزایمر را به تاخیر بیاندازد.
اسفناج می‌تواند سطح هورمون استروژن را نیز پایین بیاورد.
جملهٔ کامل: 7. سبزی های برگ سبز: کاهو، ریحان، کلم بروکلی، نعنا، اسفناج از این جمله هستند. این سبزی ها به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. به عنوان مثال  اسفناج به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود.