مصرف نمک را کم کنید تا نفخ از بین برود و نیاز به نوشیدن آب بیشتر نداشته باشید. گیاهان خشک و ادویه هایی مانند نعناع، پونه و زردچوبه را جایگزین نمک کنید چون 
گزینه‌ها:
اکثر گیاهان برای ریه ها مفید است.
شواهد نشان می‌دهند مصرف منظم غذاهای حاوی ادویه‌ها و سبزیجات خشک می‌تواند عوارض ناشی از بیماری‌های قلبی و تنفسی را کاهش دهد.
می‌توانید از ادویه‌هایی مانند دارچین، جوز هندی یا زنجبیل استفاده کنید.
کمی زردچوبه، نمک و برنج را به آب اضافه کنید.
جملهٔ کامل: مصرف نمک را کم کنید تا نفخ از بین برود و نیاز به نوشیدن آب بیشتر نداشته باشید. گیاهان خشک و ادویه هایی مانند نعناع، پونه و زردچوبه را جایگزین نمک کنید چون اکثر گیاهان برای ریه ها مفید است.