بر طبق  نظردانشمند خواب و متخصص بیومتریک ، لورنزو، کمبود خواب نه تنها تاثیرات الکل را افزایش می دهد، بلکه 
گزینه‌ها:
نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم ریسک بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد.
در میزان و کیفیت خواب و اشتهای او شاهد تغییرات چشمگیری هستیم؛ از طرفی چنین فردی احتمالا گوشه گیری و منزوی شده و دیگر تمایلی به حضور در جمع ها ندارد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند کمبود خواب می‌تواند تأثیر منفی فراوانی روی عملکرد فیزیکی و فعالیت و ریکاوری ماهیچه‌ها داشته باشد.
موجب می شود که احساس کنید مثل مستها هستید حتی اگر الکل ننوشیده باشید.
جملهٔ کامل: بر طبق  نظردانشمند خواب و متخصص بیومتریک ، لورنزو، کمبود خواب نه تنها تاثیرات الکل را افزایش می دهد، بلکه موجب می شود که احساس کنید مثل مستها هستید حتی اگر الکل ننوشیده باشید.