ساده ترین روش برای مبارزه با سنگ کلیه مصرف حداقل ۸ لیوان آب در روز است. نوشیدن آب به مقدار کافی در شبانه روز در هیدراته نگه داشتن بدن و افزایش ادرار موثر است. افزایش ادرار سرعت حرکت سنگ کلیه در مسیر خروجی ادرار را افزایش می یابد، از طرفی 
گزینه‌ها:
مصرف خوراکی‌هایی مانند گوشت، آجیل، شکلات و نوشابه را محدود کنند، قطعا پیشگیری موثری در زمینه ابتلا به سنگ کلیه خواهند داشت.
نوشیدن آب در صبح ها می تواند خستگی شما را کاهش دهد تا راحت از خواب بیدار شوید و به سم زدایی بدن و متابولیسم نیز کمک می کند.
مصرف آب از تشکیل مجدد سنگ کلیه پیشگیری می کند.
آب سموم را از سیستم دفع پاک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد.
جملهٔ کامل: ساده ترین روش برای مبارزه با سنگ کلیه مصرف حداقل ۸ لیوان آب در روز است. نوشیدن آب به مقدار کافی در شبانه روز در هیدراته نگه داشتن بدن و افزایش ادرار موثر است. افزایش ادرار سرعت حرکت سنگ کلیه در مسیر خروجی ادرار را افزایش می یابد، از طرفی مصرف آب از تشکیل مجدد سنگ کلیه پیشگیری می کند.