در اینجا باید رفتاری که می خواهید طرف مقابلتان داشته باشد را به طور صریح بیان کنید.  و احساساتان را نسبت به رفتار جدید بیان کنید. به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
تمرکز بر ارضا و لذت طرف مقابل باشد.
نسبت به‌طرف مقابل خود خشم و دلخوری بسیاری دارید و از طرف دیگر گاهی ممکن است خود را مقصر این شرایط دانسته و حتی دلتنگ رابطه عاطفی و طرف مقابلتان شوید.
بگویید « اگر این کار را انجام دهی، بسیار عالی می شود و من خیلی خوشحال می شوم».
از آن به روشی هدفمند و معنادار استفاده کنیم؛ به‌گونه‌ای که منعکس‌کننده عمیق‌ترین ارزش‌ها و بزرگ‌ترین آرزوهایمان باشد.
جملهٔ کامل: در اینجا باید رفتاری که می خواهید طرف مقابلتان داشته باشد را به طور صریح بیان کنید.  و احساساتان را نسبت به رفتار جدید بیان کنید. به عنوان مثال بگویید « اگر این کار را انجام دهی، بسیار عالی می شود و من خیلی خوشحال می شوم».