ترکیبات PCB نه تنها در ماهی‌ها بلکه در محصولات غذایی دیگری مثل محصولات لبنی و گوشت‌های قرمز هم وجود دارد. بهترین راه ‌ جلوگیری از جذب سموم PCB انتخاب و خرید محصولات لبنی و گوشت‌های طبیعی و ارگانیک است، چراکه 
گزینه‌ها:
کشوری مانند روسیه قوانین و مقرراتش را در زمینه سموم و آلاینده‌های محصولات کشاورزی تغییر داده و ظاهرا این موضوع را به اطلاع هم رسانده است.
می‌توانید ماهی‌هایی با سطح جیوه پایین‌تر انتخاب کنید.
بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است.
استفاده از هورمون‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها باعث آلوده‌شدن گوشت‌ها می‌شود.
جملهٔ کامل: ترکیبات PCB نه تنها در ماهی‌ها بلکه در محصولات غذایی دیگری مثل محصولات لبنی و گوشت‌های قرمز هم وجود دارد. بهترین راه ‌ جلوگیری از جذب سموم PCB انتخاب و خرید محصولات لبنی و گوشت‌های طبیعی و ارگانیک است، چراکه استفاده از هورمون‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها باعث آلوده‌شدن گوشت‌ها می‌شود.