تخم مرغ منبع بسیار خوبی از انواع مواد مغذی است و از نظر تهیه ارزان و قابل دسترسی آسان است. البته 
گزینه‌ها:
تخم مرغ یک جانشین مناسب برای گوشت است.
تخم مرغ منبع فوق العاده‌ای از پروتئین و همچنین حاوی مواد مغذی مفید و ‌طبیعی است.
با طعم جعفری و سیر می باشد و مخصوص روز های می باشد که دنبال یک غذای خوشمزه و نونی می گردید.
بهتر است از تخم مرغ های عسلی در این دوران استفاده نکنید و مطمئن شوید که کاملا پخته هستند.
جملهٔ کامل: تخم مرغ منبع بسیار خوبی از انواع مواد مغذی است و از نظر تهیه ارزان و قابل دسترسی آسان است. البته بهتر است از تخم مرغ های عسلی در این دوران استفاده نکنید و مطمئن شوید که کاملا پخته هستند.