اگر حس گرسنگی ناپدید شود فقط تشنگی بوده. در غیر این صورت چیزی سالم و مغذی بخورید بنابراین 
گزینه‌ها:
آب نیز به میزان کافی مصرف نمایید تا بدن شما با کمبود آب روبرو نشود.
به یاد داشته باشید که باید حداقل 2 لیتر آب مصرف کنید تا خود را مرطوب نگه دارید.
یادتان باشد غذا و آب به مقدار معقولی بردارید.
موقع گرسنگی خرید نکنید و چیزی خارج از لیست خریدتان تهیه نکنید.
جملهٔ کامل: اگر حس گرسنگی ناپدید شود فقط تشنگی بوده. در غیر این صورت چیزی سالم و مغذی بخورید بنابراین به یاد داشته باشید که باید حداقل 2 لیتر آب مصرف کنید تا خود را مرطوب نگه دارید.