روش شناخته‌شده‌ای برای پیشگیری کامل از راه رفتن در خواب وجود ندارد. اگرچه 
گزینه‌ها:
اقدامات خاصی را می‌توان برای به حداقل رساندن خطر خوابگردی انجام داد.
حمام کردن با آب گرم قبل از خواب و یا یک نوشیدنی داغ می‌تواند در داشتن خوابی راحت بسیار کمک کننده باشد.
ابزارهای پزشکی و جراحی نیز برای کاهش خرناس در خواب در دسترس هستند.
توصیه ميشود قبل از اینکه نخستین قدم را بردارند در همان وضعیت نشسته یا خوابیده کمی حرکت کششی انجام دهند.
جملهٔ کامل: روش شناخته‌شده‌ای برای پیشگیری کامل از راه رفتن در خواب وجود ندارد. اگرچه اقدامات خاصی را می‌توان برای به حداقل رساندن خطر خوابگردی انجام داد.