هر چند تنظیم زمان برای باشگاه رفتن، برای یک مادر که نوزاد کوچک دارد مشکل است، با این حال 
گزینه‌ها:
سعی کنید از پاساژ های سرپوشیده استفاده کنید، به جای بیرون در باشگاه ورزش کنید و یا خودتان از دستگاه های داخل منزلی که دارید، استفاده کنید.
بتوانند به راحتی در خانه ورزش کنند، در این میان، کودکان هم با والدینشان همراه می شوند و ماشین شارژی می تواند گزینه مناسبی برای سرگرم کردنشان باشد.
شما می‌توانید از ویدیوهایی که برای تمرین در منزل تهیه شده استفاده کنید.
فرزندتان تهییج می‌شود که ایستاده بازی کند، از سوی دیگر کار کردن با دست‌ها را تمرین می‌کند.
جملهٔ کامل: هر چند تنظیم زمان برای باشگاه رفتن، برای یک مادر که نوزاد کوچک دارد مشکل است، با این حال شما می‌توانید از ویدیوهایی که برای تمرین در منزل تهیه شده استفاده کنید.