رژیم قلیایی برای افراد سالم بی‌خطر است. اما بعضی از افراد با پیروی از آن احساس گرسنگی می‌کنند یا پروتئین کافی برای تأمین نیازهای بدن دریافت نمی‌کنند. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
مهم است به یاد داشته باشید این رژیم ، ویژگی های رژیم متعادل را ندارد و بنابراین نباید برای مدتی طولانی استفاده شود.
حاوی میزان بیشتر چربی و کربوهیدرات محدود است، این رژیم در ابتدا به افرادی که به بیماری اپیلپسی مبتلا بودن توصیه شده است.
ممکن است در این رژیم غذایی خوراکی‌های سالم هم کنار گذاشته شوند.
این مواد در حالت عادی یک غذای سالم محسوب می شوند اما با وجود حالت تهوع معده را تحریک کرده و گوارش آن ها برای معده دشوار است.
جملهٔ کامل: رژیم قلیایی برای افراد سالم بی‌خطر است. اما بعضی از افراد با پیروی از آن احساس گرسنگی می‌کنند یا پروتئین کافی برای تأمین نیازهای بدن دریافت نمی‌کنند. علاوه بر این، ممکن است در این رژیم غذایی خوراکی‌های سالم هم کنار گذاشته شوند.