پتو و بالشی که در هواپیما به شما داده می شوند، معمولا به خوبی تمیز نمی شوند. از این رو محل مناسبی برای تجمع میکروب ها و شپش ها هستند، بنابراین 
گزینه‌ها:
میکروب‌ها به سمت ناحیه ناف حرکت نکنند.
استامینوفن‌کدئین استفاده می‌کنید، قبل از سفر یک نامه از پزشک خود داشته باشید که چرا از این داروها استفاده می‌کنید.
تا پیش از رفع مشکل، تلاش کنید بر روی پهلوی چپ خوابیده و از بالشتی دارای ارتفاع تقریباً زیاد استفاده کنید.
توصیه می شود یک پتوی سبک به همراه خود داشته باشید و به خاطر رعایت بهداشت در هواپیما از پتوی هواپیما استفاده نکنید.
جملهٔ کامل: پتو و بالشی که در هواپیما به شما داده می شوند، معمولا به خوبی تمیز نمی شوند. از این رو محل مناسبی برای تجمع میکروب ها و شپش ها هستند، بنابراین توصیه می شود یک پتوی سبک به همراه خود داشته باشید و به خاطر رعایت بهداشت در هواپیما از پتوی هواپیما استفاده نکنید.