کافئین و الکل نیز می‌تواند مشکلات خواب ایجاد کند و افت انرژی را به دنبال داشته باشد، بنابراین 
گزینه‌ها:
در این موضوع بحثی نیست شواهد حاکی از آن است که اختلال در خواب به شکل گیری مشکلات جدید روحی و روانی و تداوم و حفظ مشکلات قبلی کمک کند.
فرد دچار مشکل تمرکز خواهد شد.
مشکل باعث اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب می‌شود.
مصرف بیش از حد کافئین یا نوشیدن قهوه در عصر، می‌تواند خوابیدن شما را مختل کند.
جملهٔ کامل: کافئین و الکل نیز می‌تواند مشکلات خواب ایجاد کند و افت انرژی را به دنبال داشته باشد، بنابراین فرد دچار مشکل تمرکز خواهد شد.