از آنجا که اسپرسو می تواند به عملکرد فیزیکی شما کمک کند، شدت کارهای روزانه را کاهش می دهد. اسپرسو می تواند شما را به کار بیشتری و سخت تر از قبل وادارد. همچنین 
گزینه‌ها:
تمرین با وزنه نیز می‌تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد، به خواب کمک کند و التهاب را به حداقل برساند.
اسپرسو از هر گونه درد ماهیچه در کنار تمارین شدیدتر جلوگیری می کند.
اکسیژن بیشتری به عضلات برسانند و عضلات هم خون را به سمت قلب دوباره برمی گردانند.
هم می‌تواند جریان خون را در بافت‌های بدن به‌ویژه قسمت‌های دردناک تشدید کند و خون‌رسانی را به شکل بهتری انجام دهد.
جملهٔ کامل: از آنجا که اسپرسو می تواند به عملکرد فیزیکی شما کمک کند، شدت کارهای روزانه را کاهش می دهد. اسپرسو می تواند شما را به کار بیشتری و سخت تر از قبل وادارد. همچنین اسپرسو از هر گونه درد ماهیچه در کنار تمارین شدیدتر جلوگیری می کند.