در واقع، بر اساس اعلام شورای ورزش در آمریکا، به دلیل خم و گرم شدن عضلات سطح عملکرد در عصر بهتر است. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
از پکیج ورزش در خانه بود زیرا هم خانه نشینی بیشتر شده بود و هم توجه به افزایش سلامتی بیشتر شده بود.
محققان معتقد هستند که وقفه‌های کوتاه مدت به کارمندان و کارگران کمک می‌کند تا سطح انرژی خود را حفظ و در محیط کار احساس بهتری داشته باشند.
دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت می‌شود از عطش نیز کاسته می‌شود و بدن با به دست آوردن حالت ثبات، آماده شام می‌شود.
میزان ورزش کم، قدرت مطلوب و ضربان قلب در حالت استراحت و فشار خون کنترل می شود.
جملهٔ کامل: در واقع، بر اساس اعلام شورای ورزش در آمریکا، به دلیل خم و گرم شدن عضلات سطح عملکرد در عصر بهتر است. علاوه بر این، میزان ورزش کم، قدرت مطلوب و ضربان قلب در حالت استراحت و فشار خون کنترل می شود.