سبزه گندم همچنین از چندین طریق به بالا بردن روحیه شما کمک می کند. سرشار از ویتامین K و منیزیم است. این مواد سیستم آدرنال را تقویت کرده و به بدن شما در مقابله با استرس کمک می کند. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
به صورت آرد نیز وجود دارد به بهبود تحمل گلوکز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود.
اعتماد به نفس خود را هم بالا می برید ، همچنین از مواد شیمیایی مضری که پوست شما را تهدید می کند در امان خواهید بود.
سبزه گندم حاوی مقدار زیادی آهن است که کمبود آن می تواند باعث خستگی شود که در نهایت روحیه شما را بدتر می کند.
کسانی که سبزیجات سبز تیره و برگدار بیشتری مصرف می‌کنند سلامت روانی بهتری دارند و با افزایش سن کمتر در معرض خطر مبارزه با افسردگی قرار دارند.
جملهٔ کامل: سبزه گندم همچنین از چندین طریق به بالا بردن روحیه شما کمک می کند. سرشار از ویتامین K و منیزیم است. این مواد سیستم آدرنال را تقویت کرده و به بدن شما در مقابله با استرس کمک می کند. علاوه بر این، سبزه گندم حاوی مقدار زیادی آهن است که کمبود آن می تواند باعث خستگی شود که در نهایت روحیه شما را بدتر می کند.