با این کار، به تدریج می‌توانید مسیرِ برافروخته شدن خشم خود را بشناسید و هم‌چنین،
گزینه‌ها:
خشم نوعی هیجان بسیار قدرتمند است و اگر به درستی هدایت نشود می‌تواند پیامدهای جبران ناپذیری را در پی داشته باشد.
مسیری که می‌تواند شما را به کنترل و فرونشاندن خشم هدایت کند، به این شیوه در ذهن‌تان تثبیت خواهد شد.
ممکن است کماکان عصبانی شویم، اما اگر بتوانیم برای کنار آمدن با خشم خود شیوه ی مناسبی بیابیم می توانیم از ناراحت کردن خود و دیگران اجتناب کنیم.
اگر دارای مفهوم خشم هستم و آن را برای خودم به کار می برم باید پی برده باشم که دیگران نیز همان هیجان را تجربه می کنند.
جملهٔ کامل: با این کار، به تدریج می‌توانید مسیرِ برافروخته شدن خشم خود را بشناسید و هم‌چنین، مسیری که می‌تواند شما را به کنترل و فرونشاندن خشم هدایت کند، به این شیوه در ذهن‌تان تثبیت خواهد شد.