برخی از تمرین‌ها می‌تواند به پاکسازی سموم از بدن در طول این رژیم به شما کمک کند. به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
آلودگی هایی که در سطح پوست گیر افتاده اند، بیرون ریخته شوند، ضمناً به یک دستی ِ برنزه شدن پوست هم کمک می‌کند.
تمیز کردن منظم سر دوش مهم است.
لایه برداری از پوست با یک برس قبل از دوش گرفتن عالی خواهد بود.
اگر هدف شما پاکسازی و از دست دادن مایعات اضافی است، فقط می توانید این مرحله را دنبال کنید.
جملهٔ کامل: برخی از تمرین‌ها می‌تواند به پاکسازی سموم از بدن در طول این رژیم به شما کمک کند. به عنوان مثال لایه برداری از پوست با یک برس قبل از دوش گرفتن عالی خواهد بود.