لوبیا سبز: خوردن این ماده غذایی باعث می‌ شود که فرد دچار یبوست نشود و به همراه فیبر موجود در خود چربی زائد را از بدن دفاع کرده و کلسترول خون را پایین می ‌آورد چرا که 
گزینه‌ها:
در صورتی که فیبر و سبزیجات برگ‌سبز در رژیم غذایی‌تان جایی نداشته باشند و به اندازه‌کافی مایعات ننوشید، بعید نیست که دچار یبوست شوید.
به خاطر وجود فیبر به سیری طولانی مدت منجر می‌شود.
کلسترول خود زمینه ‌ساز بسیاری از بیماری‌ هاست.
باعث کاهش کلسترول بد خون شده ، ضربان قلب را تنظیم کرده و مانع از ایجاد لخته های خون میشود، در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش میدهد.
جملهٔ کامل: لوبیا سبز: خوردن این ماده غذایی باعث می‌ شود که فرد دچار یبوست نشود و به همراه فیبر موجود در خود چربی زائد را از بدن دفاع کرده و کلسترول خون را پایین می ‌آورد چرا که کلسترول خود زمینه ‌ساز بسیاری از بیماری‌ هاست.