نکته مهم در زمینه تغذیه با ماهی در این است که به خانم‌های باردار توصیه می‌شود برای مصرف این غذای ضد استرس ماهی را به صورت کبابی طبخ کنند تا 
گزینه‌ها:
پزشکان و متخصصان در دوره بارداری مصرف روغن زیاد مخصوصا روغن سرخ کردنی را منع کرده اند.
به این ترتیب حداقل مقدار روغن را در رژیم غذایی‌شان داشته باشند.
ماهی را نیز به سس متشکل از سبزی‌های معطر و ادویه اضافه کنید و اجازه دهید غذا روی شعله کمی حرارت ببیند تا به اصطلاح جا بیفتد.
باید به صورت تدریجی کالری غذایی آنها افزایش یابد و از اسیدهای چربی غیر اشباع مثل روغن زیتون و ذرت استفاده شود.
جملهٔ کامل: نکته مهم در زمینه تغذیه با ماهی در این است که به خانم‌های باردار توصیه می‌شود برای مصرف این غذای ضد استرس ماهی را به صورت کبابی طبخ کنند تا به این ترتیب حداقل مقدار روغن را در رژیم غذایی‌شان داشته باشند.