تاثیر فشارهای روانی بر خواب بر هیچ کس پوشیده نیست. همه ما در موقعیت‌های استرس‌زا اصطلاحاً بدخواب شده‌ایم. این بی‌خوابی انرژی ما را کاهش می‌دهد و تمرکز کافی برای انجام کارها را از ما می‌گیرد. از طرفی 
گزینه‌ها:
همین کمبود خواب خود دلیلی برای افزایش استرس می‌شود.
بدن شما هورمون‌های خاصی را هنگام استرس ترشح می‌کند و این به نوبه خود باعث افزایش سطح قند خون می‌شود.
افراد از سطحی از استرس رنج می برند ، در نتیجه انجام دادن امور روزانه نیز برای آن ها سخت تر می گردد.
این کار باعث بروز ترس و اضطراب در آن ها می شود و در نتیجه به مشکلات خواب آن ها می افزاید.
جملهٔ کامل: تاثیر فشارهای روانی بر خواب بر هیچ کس پوشیده نیست. همه ما در موقعیت‌های استرس‌زا اصطلاحاً بدخواب شده‌ایم. این بی‌خوابی انرژی ما را کاهش می‌دهد و تمرکز کافی برای انجام کارها را از ما می‌گیرد. از طرفی همین کمبود خواب خود دلیلی برای افزایش استرس می‌شود.