خشم رفتاریه که بسیاری از ما برای بیان خود، از اون جلوگیری می‌کنیم در حالی که 
گزینه‌ها:
در بالا گفته شد عصبانیت تنها احساسی است که اگر آن را به درستی رها کنیم می تواند مفید باشد.
می‌تونه برامون رهایی بخش باشه.
به نفسمان اعتماد می‌کنیم و از قضاوت شدن نمی‌ترسیم.
شان نای می‌گوید، صحبت کردن ناشیانه با صدایی جیک‌جیک‌وار و لرزان (همان لوس حرف زدن خودمان) هم محبت ما را به خود جلب می‌کند.
جملهٔ کامل: خشم رفتاریه که بسیاری از ما برای بیان خود، از اون جلوگیری می‌کنیم در حالی که می‌تونه برامون رهایی بخش باشه.