منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که پیروی از یک رژیم گیاهخواری می تواند راهی موثر برای کاهش وزن باشد. با این حال،
گزینه‌ها:
اکثر افرادی که از اضافه وزن رنج می برند همواره دنبال رژیم هایی برای کاهش وزن هستند.
بارها در بخش سلامت نمناک خاطر نشان کرده ایم شما نیاز به یک رژیم غذایی دارید که با سبک زندگی شما، عادات غذا خوردن و شرایط پزشکی تان مطابق باشد.
افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند باید مراقب آنچه می خورند باشند تا اطمینان حاصل کنند که نیازهای تغذیه ای خود را برآورده می کنند.
برخی از افراد با رژیم‌های کم‌چرب وزن بیشتری از دست می‌دهند؛ در حالی که برخی دیگر نتایج بهتری از رژیم‌های کم‌کربوهیدرات می‌گیرند.
جملهٔ کامل: منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که پیروی از یک رژیم گیاهخواری می تواند راهی موثر برای کاهش وزن باشد. با این حال، افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند باید مراقب آنچه می خورند باشند تا اطمینان حاصل کنند که نیازهای تغذیه ای خود را برآورده می کنند.