کمر درد مشکلی فراگیر است تا آنجاکه حداقل هشتاد درصد بزرگسالان برای یک‌بار در زندگی خود این مشکل را تجربه کرده‌اند. کمر درد بیش از هر عامل دیگری باعث بروز ناتوانی می‌شود؛ چراکه 
گزینه‌ها:
بسیاری از افراد در حین تمرین کمر خود را صاف می کنند و یا بیشتر به جلو خم می شوند.
در این روش بسیاری از افراد زنده مانده و دچار مشکلات مغزی یا نخاعی می‌شوند.
عضلات پشت در نشستن، ایستادن و راه رفتن درگیر می‌شوند و دچار مشکل خواهید شد.
راه رفتن و یا هرکاری که نیاز به استفاده از ماهیچه باشد را دیگر نمی توانید به درستی انجام دهید.
جملهٔ کامل: کمر درد مشکلی فراگیر است تا آنجاکه حداقل هشتاد درصد بزرگسالان برای یک‌بار در زندگی خود این مشکل را تجربه کرده‌اند. کمر درد بیش از هر عامل دیگری باعث بروز ناتوانی می‌شود؛ چراکه عضلات پشت در نشستن، ایستادن و راه رفتن درگیر می‌شوند و دچار مشکل خواهید شد.