یافته‌های مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که اگر افراد برنامه‌های خود را تنظیم کرده و تلویزیون، تلفن یا کامپیوتر خود را خاموش کنند، بیشتر آن‌ها زمان زیادی برای ورزش کردن دخواهند داشت. البته 
گزینه‌ها:
دکتر کوهن به این مسئله اشاره کرد که موانع دیگری نیز پیش روی ورزش کردن وجود دارد.
طبیعی است که افراد هنگام انجام این‌گونه ورزش‌ها، برای مدتی نگرانی‌ها و احساسات منفی خود را فراموش می‌کنند.
پیاده‌روی بعد از برگشتن از سرکار و سپس تماشای تلویزیون؛ که هر بار با قرار گرفتن در این شرایط مغز عادت ورزش کردن براش تداعی میشه.
اینکه روزی 4 ساعت ورزش کند قطعا این برنامه نمی‌تواند طولانی مدت دوام داشته باشد و فرد بعد از مدتی دچار یاس و ناامیدی و سرخوردگی می‌شود.
جملهٔ کامل: یافته‌های مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که اگر افراد برنامه‌های خود را تنظیم کرده و تلویزیون، تلفن یا کامپیوتر خود را خاموش کنند، بیشتر آن‌ها زمان زیادی برای ورزش کردن دخواهند داشت. البته دکتر کوهن به این مسئله اشاره کرد که موانع دیگری نیز پیش روی ورزش کردن وجود دارد.