روش TNR روش انسانی به دام‌اندازی گربه‌های محلی، عقیم یا اخته کردن آن‌ها و زدن واکسن هاری، و بازگرداندن آن‌ها به کولونی‌شان برای ادامه زندگی است. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
نیازی به صبر کردن تا صبح روز بعد نیست و بهتر است در اولین فرصت بعد از نزدیکی بدون محافظت، از قرص جلوگیری از بارداری اورژانسی تنسی استفاده شود.
در TNR یک متولی کولونی هم وجود دارد که غذا و مسکن مناسب برای گربه‌ها فراهم می‌کند و سلامتشان را ارزیابی می‌کند.
احیای محل دفن زباله‌ها میسر است، احتمال دارد گازهای گلخانه‌ای مثل متان را آزاد کند یا مواد خطرناک را از زیر خاک بیرون آورد.
برگرفته از روش تربیتی مرحوم قاضی  است که علماء و عرفا و مجتهدین این روش را هم از علامه طباطبایی یاد گرفته اند که به روش معرفت النفس معروف است.
جملهٔ کامل: روش TNR روش انسانی به دام‌اندازی گربه‌های محلی، عقیم یا اخته کردن آن‌ها و زدن واکسن هاری، و بازگرداندن آن‌ها به کولونی‌شان برای ادامه زندگی است. علاوه بر این، در TNR یک متولی کولونی هم وجود دارد که غذا و مسکن مناسب برای گربه‌ها فراهم می‌کند و سلامتشان را ارزیابی می‌کند.