برنج یکی از اصلی ترین مواد غذایی در سفره ایرانی است و به دو شکل برنج کته ساده و آبکش پخته می شود. هر کدام از این روش های پخت طرفداران خودش را دارد، اغلب خانواده ها برنج را به شکل آبکش درست می کنند، چون 
گزینه‌ها:
ظاهر بهتری پیدا می کند و کته هم به عنوان یک غذای فوری به حساب می آید.
داخل برنج ریخته و با بخار برنج پخته شود.
از نظر میزان انرژی و چاق‌کنندگی تفاوتی بین برنج کته و برنج آبکش وجود ندارد.
خود برنج نیز از خواص بالایی برخوردار است و برای داشتن بدن سلامت و رژیم غذایی سالم، باید آن را در وعده‌های غذایی خود بگنجانیم.
جملهٔ کامل: برنج یکی از اصلی ترین مواد غذایی در سفره ایرانی است و به دو شکل برنج کته ساده و آبکش پخته می شود. هر کدام از این روش های پخت طرفداران خودش را دارد، اغلب خانواده ها برنج را به شکل آبکش درست می کنند، چون ظاهر بهتری پیدا می کند و کته هم به عنوان یک غذای فوری به حساب می آید.