سبک غذایی مناسب و سالم اهمیت ویژه­ای در سنین مختلف افراد دارد. این اهمیت در دوران بارداری و شیردهی برای زنان دوچندان می­ شود. چراکه 
گزینه‌ها:
بارداری دوره‌ای بسیار حیاتی در رشد انسان است و بهداشت روان مادر و شرایط محیطی او در کنار آرامش روانی عامل تعیین کننده‌ای در رشد جنین است.
برای حمایت از رشد و تغذیه نوزاد، بدن زن باید انرژی بیشتری را مصرف کند.
علاوه بر سلامت خود و تامین انرژی مورد نیاز بدن، خوراکی­ها و غذاهایی که مصرف می­ کنند، در رشد کودک نیز بسیار موثر است.
اهمیت حفظ و ترویج تغذیه با شیر مادر را برای ارتقا سلامت و تغذیه شیرخواران و کودکان خردسال مورد تاکید قرار داده است.
جملهٔ کامل: سبک غذایی مناسب و سالم اهمیت ویژه­ای در سنین مختلف افراد دارد. این اهمیت در دوران بارداری و شیردهی برای زنان دوچندان می­ شود. چراکه علاوه بر سلامت خود و تامین انرژی مورد نیاز بدن، خوراکی­ها و غذاهایی که مصرف می­ کنند، در رشد کودک نیز بسیار موثر است.