اگر پزشک شما مشکل خاصی را در بارداری‌تان گزارش نکرده، بدون نگرانی از پله‌ها بالا و پایین بروید. چراکه 
گزینه‌ها:
افزایش تعریق در دوران بارداری نیز کاملا طبیعی است.
پیاده روی یکی از ورزشی هایی است که مادران باردار در هر مرحله بارداری، می توانند آن را آغاز کنند و تا زمان زایمان از مزایای آن بهره مند شوند.
اگر قبلاً یک رژیم گیاهخواری یا گیاهخواری را دنبال می کنید، می توانید این رژیم را در دوران بارداری خود ادامه دهید - اما این کار را با دقت انجام دهید.
هرگونه تحرک بی‌ضرری در این ماه‌ها، به حفظ آمادگی بدنتان و زایمان آسان‌تر کمک خواهد کرد.
جملهٔ کامل: اگر پزشک شما مشکل خاصی را در بارداری‌تان گزارش نکرده، بدون نگرانی از پله‌ها بالا و پایین بروید. چراکه هرگونه تحرک بی‌ضرری در این ماه‌ها، به حفظ آمادگی بدنتان و زایمان آسان‌تر کمک خواهد کرد.