به طور کلی، مصرف این پودرها به گوشت‌خوار یا گیاه‌خوار بودن شما بستگی دارد. ولی 
گزینه‌ها:
این غذا‌ها می‌توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار بگیرند یک عنصر مغذی کلیدی وجود دارد که باید روی آن تمرکز کنید: پروتئین.
اگر طعم سیر را دوست ندارید از پودر سیر استفاده کنید.
تا جای ممکن باید تلاش کنید پروتئین‌های باکیفیت را بخرید و مطمئن شوید که عناصر تشکیل‌دهنده‌ی آن‌ها دستکاری‌شده‌ی ژنتیکی نباشند.
پودرهای پروتئین معمولاً در هر وعده ۳۰ گرمی هزینه کمتری دارند.
جملهٔ کامل: به طور کلی، مصرف این پودرها به گوشت‌خوار یا گیاه‌خوار بودن شما بستگی دارد. ولی تا جای ممکن باید تلاش کنید پروتئین‌های باکیفیت را بخرید و مطمئن شوید که عناصر تشکیل‌دهنده‌ی آن‌ها دستکاری‌شده‌ی ژنتیکی نباشند.