یکی دیگر از روش های کمک کردن به بدن، خوردن اسید های چرب ضروری تر مانند امگا 3 است. این عناصر برای واکنش های شیمیایی بدن بسیار مهم هستند. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کنند.
با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و آنها را از بین می برد.
این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد.
نیز این ماده مغذی می‌تواند با افزایش سلامت روده‌ها، به هضم بهتر غذا و بهبود اشتها هم کمک زیادی کند.
جملهٔ کامل: یکی دیگر از روش های کمک کردن به بدن، خوردن اسید های چرب ضروری تر مانند امگا 3 است. این عناصر برای واکنش های شیمیایی بدن بسیار مهم هستند. علاوه بر این، آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کنند.