مشاوره روانی: مراجعه به یه روانشناس یا مشاور می‌تونه به شما کمک کنه تا 
گزینه‌ها:
مراجعه کردن به یک مشاور و کمک گرفتن درباره مسائل جنسی می‌تواند یکی از بهترین راهکارها باشد.
با عوامل روانی مرتبط با خواب‎آلودگی مقابله کنین و راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب رو یاد بگیرین.
حتما از یک مشاور حرفه‌ای یا کوچ آموزشی حرفه‌ای کمک بگیرید تا در زمانه تمرکز به شما کمک کند.
الامکان رژیم خود را رعایت کرده و با پزشک کاروان خود مشورت کنید.
جملهٔ کامل: مشاوره روانی: مراجعه به یه روانشناس یا مشاور می‌تونه به شما کمک کنه تا با عوامل روانی مرتبط با خواب‎آلودگی مقابله کنین و راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب رو یاد بگیرین.