- کوچولوی خود را نزدیک به قفسه سینه و محکم نگه دارید، و هر روز چند مرتبه در این حالت بنشینید و سپس 
گزینه‌ها:
بلند شوید.
باید به طور متناوب تغییر حالت و موقعیت داده و برخی فعالیتها را نشسته انجام دهند.
صورتتان را موازی با سقف نگه داشته‌اید، آهسته بالا بیایید.
خیلی محکم هم دست او را نفشارید که احساس ناراحتی و خفقان کند.
جملهٔ کامل: - کوچولوی خود را نزدیک به قفسه سینه و محکم نگه دارید، و هر روز چند مرتبه در این حالت بنشینید و سپس بلند شوید.