خب خبر خوب اینه که عادت‌ها همیشگی نیستن؛ می‌تونیم اون‌ها رو تغییر بدیم، جایگزینی براشون پیدا کنیم و حتی 
گزینه‌ها:
با پوشیدن آنها قرار نیست یک فرا انسان شویم، بلکه قرار است تحمل بدنی مان افزایش یابد و کیفیت زندگی مان بهتر شود.
بتونیم باورهای جدید رو جایگزین کنیم.
به کلی نادیدشون بگیریم و سبک زندگی جدیدی برای خودمون بسازیم.
عادت هایی بسیار مهم، برای ایجاد هدف نهایی تان در زندگی می باشند.
جملهٔ کامل: خب خبر خوب اینه که عادت‌ها همیشگی نیستن؛ می‌تونیم اون‌ها رو تغییر بدیم، جایگزینی براشون پیدا کنیم و حتی به کلی نادیدشون بگیریم و سبک زندگی جدیدی برای خودمون بسازیم.