در درمان شناختی-رفتاری، با تغییر تصورات وافکار فرد نسبت به آب های عمیق مخصوصا اقیانوس ها به او کمک خواهند کرد که 
گزینه‌ها:
همچنین میتواند به کودکان و نوجوانان کمک کند که ویژن آینده‌ی خود را ایجاد کنند تا کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند.
اگر دسترسی به آب نیز نداشته باشند، می‌توانند وانمود کنند که در حال حمام کردن با عروسک هستند و به این ترتیب دیگر ترسی از آب و حمام نخواهند داشت.
این موهبت ها را در زندگی خود نیز ببینید وترس و اضطراب درون خود را آرام نموده و در یک موقعیت نامطمئن چشم انداز مثبتی داشته باشند.
با این ترس خود مواجه شوند و بر آن غلبه کنند.
جملهٔ کامل: در درمان شناختی-رفتاری، با تغییر تصورات وافکار فرد نسبت به آب های عمیق مخصوصا اقیانوس ها به او کمک خواهند کرد که با این ترس خود مواجه شوند و بر آن غلبه کنند.