همانطور که گفتیم میگو دارای منیزیم ، فسفر ، کلسیم و زینک می باشد ، این مواد برای سلامت استخوان ها موثر است. میگو برای دوران یائسگی بسیار موثر است ، چرا که 
گزینه‌ها:
گر گرفتگی دوران یائسگی را زیاد می‌کند.
خطر ابتلا به بیماری آرتریت در زنان یائسه را کاهش می دهد.
براساس یافته‌ها زنانی که رژیم گیاهخواری دارند، ۱۸ درصد کمتر از مصرف‌کنندگان منظم گوشت درمعرض خطر سرطان سینه‌ی پس از یائسگی قرار دارند.
اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش التهاب و بهبود حساسیت به انسولین کمک‌می‌کنند، درحالیکه ویتامین D ممکن است به تنظیم چرخه‌های قاعدگی و بهبود باروری کمک کند.
جملهٔ کامل: همانطور که گفتیم میگو دارای منیزیم ، فسفر ، کلسیم و زینک می باشد ، این مواد برای سلامت استخوان ها موثر است. میگو برای دوران یائسگی بسیار موثر است ، چرا که خطر ابتلا به بیماری آرتریت در زنان یائسه را کاهش می دهد.