ارده و عسل یک میان وعده بسیار خوشمزه است و می تواند یک صبحانه مقوی می باشد و تاثیرات بسیار خوبی در بدن دارد. جالب است بدانید ترکیب ارده و عسل نه تنها در ایران بلکه 
گزینه‌ها:
صبحانه های منطقه اردبیل با عسل ، نان تازه و کره محلی از جذابیت های خاص خود برخوردار است .
در کشور های همچون لبنان، ترکیه و ارمنستان نیز به عنوان یک صبحانه خوشمزه مصرف می شود.
سوهان عسلی اصفهان هم از آن سوغاتی‌های خوشمزه است که ترکیب طعم گلاب، پسته، زعفران و عسل حسابی دل‌تان را آب می‌کند.
در ترکیه، در کشورهای عربی و شمال آفریقا می بینید که اکثریت قریب به اتفاق مردم، روزه را کـامـلاً ارادی و بـه مـیـل خـود بـه جا می آورند.
جملهٔ کامل: ارده و عسل یک میان وعده بسیار خوشمزه است و می تواند یک صبحانه مقوی می باشد و تاثیرات بسیار خوبی در بدن دارد. جالب است بدانید ترکیب ارده و عسل نه تنها در ایران بلکه در کشور های همچون لبنان، ترکیه و ارمنستان نیز به عنوان یک صبحانه خوشمزه مصرف می شود.