برخی تغییرات کوچک در عادات غذایی میتواند تاثیرات زیادی داشته باشد. برای مثال 
گزینه‌ها:
می توانید بجای گوشت از سویا استفاده کنید و یک غذایی گیاهی داشته باشید.
جایگزین کردن سیب زمینی شیرین به جای سیب زمین، سالمون به جای تن ماهی، روغن زیتون به جای روغن سبزیجات.
هر تغییر کوچک در قیمت مسکن و اجاره‌بها می‌تواند آثار مخرب و جبران‌ناپذیری بر زندگی افراد داشته باشد.
من معتقدم که در سایه‌ وجودِ یک اراده‌ ملی و جمعیِ مخالفِ بقای این رژیم، تحولات منطقه‌ای و بین‌المللی در این زمینه به وقوع خواهد پیوست.
جملهٔ کامل: برخی تغییرات کوچک در عادات غذایی میتواند تاثیرات زیادی داشته باشد. برای مثال جایگزین کردن سیب زمینی شیرین به جای سیب زمین، سالمون به جای تن ماهی، روغن زیتون به جای روغن سبزیجات.