بعد از یک هفته، لیستی که یادداشت کرده اید را مرور کنید. چه چیزهایی در لیست شما چند بار تکرار شده اند؟ مثلا 
گزینه‌ها:
پس از تولد بیشتر(3بار و کمتر در هرروز) در آغوش گرفته و نوازش شده‌اند، در طول دو ماه اول زندگی‌شان علائم انزوا، غم و ترس بیشتری نشان داده‌اند.
زیاد می‌شنویم که اگر در چند رابطهٔ مختلف، یک رویداد نامطلوب مشابه برای تو تکرار شد، منطقی است ریشه را در خود جستجو کنی و نه طرف مقابل.
در مورد دفعاتی که این کار را انجام داده‌اید از خودتان بپرسید.
این که او چند بار در مواجهه با دوستان شما، حرکتی انجام داده که شما را ناراحت کرده.
جملهٔ کامل: بعد از یک هفته، لیستی که یادداشت کرده اید را مرور کنید. چه چیزهایی در لیست شما چند بار تکرار شده اند؟ مثلا این که او چند بار در مواجهه با دوستان شما، حرکتی انجام داده که شما را ناراحت کرده.