به پزشک مراجعه کنید و در مورد دوز مناسب مکمل‌های اسید فولیک بپرسید.  پس از دانستن دوز مناسب مصرف اسید فولیک را هر روز در زمان مشخصی به خاطر بسپارید حتی 
گزینه‌ها:
راهنمای مصرف دارو را به دقت بخوانید و بیشتر از دوز تجویزی این دارو را مصرف نکنید.
می‌توانید زنگ هشداری را روی تلفن همراه خود تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند.
لیست تمامی داروهای مصرفی‌تان را با پزشک یا دکتر داروخانه در میان بگذارید.
همیشه بهتر است قبل از مصرف هرگونه دارو یا مکمل غذایی، با پزشک مشورت کنید تا بر اساس وضعیت سلامتی شما و سابقه پزشکیتان، نحوه مصرف قرص را تجویز کند.
جملهٔ کامل: به پزشک مراجعه کنید و در مورد دوز مناسب مکمل‌های اسید فولیک بپرسید.  پس از دانستن دوز مناسب مصرف اسید فولیک را هر روز در زمان مشخصی به خاطر بسپارید حتی می‌توانید زنگ هشداری را روی تلفن همراه خود تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند.