پرهیز از مصرف تنباکو: اگر دخانیات استعمال می‌کنید، آن را ترک کنید، چراکه 
گزینه‌ها:
الکل مصرف نکنید، داروهای تفریحی و سیگار مصرف نکنید.
در هشیاری کامل به سر ببرید اجتناب کنید.
از بسیاری جهات برای شما مضر است و یکی از پیامدهای مصرف آن کاهش سطح کلسترول خوب شما است.
میزان مصرف زیاد موارد خوراکی رنگی مثل قهوه، چای و … و نیز مصرف سیگار و دخانیات را باید به حداقل رساند.
جملهٔ کامل: پرهیز از مصرف تنباکو: اگر دخانیات استعمال می‌کنید، آن را ترک کنید، چراکه از بسیاری جهات برای شما مضر است و یکی از پیامدهای مصرف آن کاهش سطح کلسترول خوب شما است.