موجب کاهش کلسترول مضر می‌شود و پایین آورنده قند خون است. بنابراین 
گزینه‌ها:
هیچ فایده واقعی برای بدن ندارد، علاوه بر خطر ناشی از ارتباط قند و شربت ذرت با فروکتوز با تری گلیسیرید بالا و مشکلات قلبی نیز مرتبط است.
باعث کاهش استرس و پیشگیری از بیماری های مختلف نظیر دیابت می شود.
به صورت آرد نیز وجود دارد به بهبود تحمل گلوکز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود.
در پیشگیری و همچنین درمان کمکی سندرم متابولیک و بیماری‌هایی که مقاومت به انسولین خون وجود دارد مانند دیابت، چربی خون بالا می‌تواند مفید باشد.
جملهٔ کامل: موجب کاهش کلسترول مضر می‌شود و پایین آورنده قند خون است. بنابراین در پیشگیری و همچنین درمان کمکی سندرم متابولیک و بیماری‌هایی که مقاومت به انسولین خون وجود دارد مانند دیابت، چربی خون بالا می‌تواند مفید باشد.