تمرینات تعادلی بر تعادل ایستا و پویا متمرکز است. بیمار دیستروفی عضلانی دوشن در تمرینات مختلف تعادل ایستا در حالت های مختلف مشارکت می کند. همچنین 
گزینه‌ها:
ممکن است انجام تمرینات در کلاس های گروهی کراس فیت را به انجام انفرادی آنها ، ترجیح دهید.
گزینه های سبک‌تر برای تمرینات هوازی، مانند تمرینات متمرکز بر روی قلب، استقامتی و HIIT بهترین انتخاب‌اند.
می توان به حرکات پلانک و زانو تا  سینه اشاره کرد.
این تمرینات، شامل تمرین متداول پیاده روی برای انجام فعالیت های روزانه خواهد بود.
جملهٔ کامل: تمرینات تعادلی بر تعادل ایستا و پویا متمرکز است. بیمار دیستروفی عضلانی دوشن در تمرینات مختلف تعادل ایستا در حالت های مختلف مشارکت می کند. همچنین این تمرینات، شامل تمرین متداول پیاده روی برای انجام فعالیت های روزانه خواهد بود.