نوشیدن آب بعد از یوگا به منظور جایگزینی مایعات از دست رفته بدن بسیار مهم و ضروری است مخصوصاً اگر در حین تمرین عرق می کنید علاوه بر این،
گزینه‌ها:
از بدن سموم را خارج می کند و به شما کمک می کند، تا سریع تر وزن خود را کاهش دهید، و بدنتان را هیدراته نگه میدارد.
مصرف آب از تشکیل مجدد سنگ کلیه پیشگیری می کند.
حفظ هیدراتاسیون خوب به کاهش وزن سالم کمک و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.
آب و سایر نوشیدنی ها همچون آبمیوه های طبیعی برای روند بهبودی بسیار مهم هستند، اکثر مردم به منظور مبارزه با بیماری مصرف انواع چای را ترجیح می دهند.
جملهٔ کامل: نوشیدن آب بعد از یوگا به منظور جایگزینی مایعات از دست رفته بدن بسیار مهم و ضروری است مخصوصاً اگر در حین تمرین عرق می کنید علاوه بر این، حفظ هیدراتاسیون خوب به کاهش وزن سالم کمک و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.