ورزش کردن امری بسیار مهم برای سلامت بدن است که انجام روزانه‌ی آن می‌تواند تأثیر چشمگیری در سلامت و جلوگیری از مشکلات متعددی مانند افزایش وزن داشته باشد. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
ورزش همیشه موجب نشاط و انرژی است و می‌توانید حتی با ۱۰ دقیقه ورزش در آغاز هر روز، صبح خود را با انرژی شروع کنید.
فواید ورزش تنها به کالری‌سوزی خلاصه نمی‌شود، ولی هدف اصلی خیلی از مردم سوزاندن کالری و آب کردن چربی است.
اینکه روزی 4 ساعت ورزش کند قطعا این برنامه نمی‌تواند طولانی مدت دوام داشته باشد و فرد بعد از مدتی دچار یاس و ناامیدی و سرخوردگی می‌شود.
فرد می خواهد هرروز صبح ورزش کند اما انگیزه ای برای این عمل پیدا نمی کند و در نتیجه ورزش کردن را کاملا فراموش می کند.
جملهٔ کامل: ورزش کردن امری بسیار مهم برای سلامت بدن است که انجام روزانه‌ی آن می‌تواند تأثیر چشمگیری در سلامت و جلوگیری از مشکلات متعددی مانند افزایش وزن داشته باشد. علاوه بر این، ورزش همیشه موجب نشاط و انرژی است و می‌توانید حتی با ۱۰ دقیقه ورزش در آغاز هر روز، صبح خود را با انرژی شروع کنید.