گوشت مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند، جگر و سایر گوشت ها.طیور مانند مرغ، اردک و بوقلمون (به ویژه گوشت تیره).ماهی و صدف ها از جمله ساردین، کولی. قبل از مصرف سایر گونه های ماهی به پزشک خود مراجعه کنید زیرا 
گزینه‌ها:
قرقاول ها، اردك ها، غازها و كبوترها وجود دارد ولي شواهد قطعي در خصوص يك مخزن واقعي وجود ندارد.
ممکن است بعضی از آنها حاوی مقادیر زیاد جیوه باشد.
آنها می گویند که آلباکور یا ماهی تُن "سفید" که حاوی مقادیر بالایی از جیوه است را باید محدود کنند.
می‌توانید ماهی‌هایی با سطح جیوه پایین‌تر انتخاب کنید.
جملهٔ کامل: گوشت مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند، جگر و سایر گوشت ها.طیور مانند مرغ، اردک و بوقلمون (به ویژه گوشت تیره).ماهی و صدف ها از جمله ساردین، کولی. قبل از مصرف سایر گونه های ماهی به پزشک خود مراجعه کنید زیرا ممکن است بعضی از آنها حاوی مقادیر زیاد جیوه باشد.