این بدان معناست که زوج‌ها باید از روزهای بعد از قاعدگی شروع به رابطه جنسی کنند و سپس 
گزینه‌ها:
حداقل ۳ روز قبل از تخمک‌گذاری آن را قطع کنند.
بهتر است در تاریخ‌های نزدیک پریود مصرف آنها را به حداقل برسانید.
بهتر است طی این بازه زمانی از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید.
بهتر است هرکسی که تمایل به باردار شدن دارد حداقل 3 ماه قبل از باردار شدن تدابیر خاصی را رعایت کند.
جملهٔ کامل: این بدان معناست که زوج‌ها باید از روزهای بعد از قاعدگی شروع به رابطه جنسی کنند و سپس حداقل ۳ روز قبل از تخمک‌گذاری آن را قطع کنند.