خوردن یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی کلی بدن شما ضروریست و همانطور که 
گزینه‌ها:
به کاهش اضافه وزن و چاقی کمک می‌کند، افزایش قدرت در ماهیچه‌ها و استخوان‌ها و حتی افزایش تمرکز در مدرسه را بهبود می‌بخشد.
غذاهایی برای کمک به ساخت بدن می‌خورید، غذاهای زیادی وجود دارند که به شما در کاهش التهاب مفاصل کمک می‌نماید.
رژیم غذایی از بدن در مقابل بیماری‌های قلبی عروقی محافظت می‌کند، رژیم غذایی مفید هم می‌تواند از مشکلات و بیماری‌های پروستات جلوگیری نماید.
ماهی حاوی امگا ۳ و پروتئین است بنابراین برای بدن بسیار مفید می باشد.
جملهٔ کامل: خوردن یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی کلی بدن شما ضروریست و همانطور که غذاهایی برای کمک به ساخت بدن می‌خورید، غذاهای زیادی وجود دارند که به شما در کاهش التهاب مفاصل کمک می‌نماید.