ویتامین A همراه با سلامت بینایی نقش مهمی در رشد گلبول های قرمز و استخوان دارد. کمیت مقدار ویتامین مورد نیاز شماست، اگرچه 
گزینه‌ها:
این مقدار بسته به عوامل مختلفی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
توصیه می‌شود همه زنان باردار باید مکمل ۱۰ میکروگرم یا ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) ویتامین D در روز مصرف کنند که در طول بارداری معقول است.
در عملکرد های جنسی و تولید مثل، نوعی ویتامین مهم تلقی می گردد.
به سایر عوامل از جمله سن و سلامت بستگی دارد.
جملهٔ کامل: ویتامین A همراه با سلامت بینایی نقش مهمی در رشد گلبول های قرمز و استخوان دارد. کمیت مقدار ویتامین مورد نیاز شماست، اگرچه این مقدار بسته به عوامل مختلفی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.