آیا سوزاندن 500 کالری در روز برای کاهش وزن کافی است ؟ بله! سوزاندن 500 کالری در روز می تواند کاهش وزن دلخواه را برای شما به ارمغان بیاورد یعنی 
گزینه‌ها:
فردی که روزانه ۱۶۰۰ کالری مصرف می کند، به دلیل تمرین زودهنگام، به کالری بیشتر در صبح نیاز دارد.
با این کار می توانید در هفته 3500 کالری بسوزانید .
خوردن میان‌وعده‌های کوچک و مغذی می‌تواند به تحقق رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری کمک کند.
تعادل کالری تنها عاملی نیست که بر وزن شما تأثیر می‌گذارد.
جملهٔ کامل: آیا سوزاندن 500 کالری در روز برای کاهش وزن کافی است ؟ بله! سوزاندن 500 کالری در روز می تواند کاهش وزن دلخواه را برای شما به ارمغان بیاورد یعنی با این کار می توانید در هفته 3500 کالری بسوزانید .