ژست های مثلثی تاثیر خوبی بر عضلات دارند، به بهبود اندام های شکمی کمک می کنند، قدرت استحکام ستون فقرات را افزایش می دهد، به ویژه برای استحکام روح مفید است. همچنین 
گزینه‌ها:
یک تمرین خوب برای بیماران مبتلا به ایسکمیک و یکی از درمان های خانگی ساده برای کم خونی است.
قفل انگشت های دست به هم و بالا آوردن آن ها به حالت نرمش می تواند موثر باشد.
استحکام بالایی را به بیمار ارائه می دهد.
کسانی که فرم صورت مثلثی دارند به خاطر ذات و طبیعت مصممی که دارند معمولا افراد بسیار موفقی هستند.
جملهٔ کامل: ژست های مثلثی تاثیر خوبی بر عضلات دارند، به بهبود اندام های شکمی کمک می کنند، قدرت استحکام ستون فقرات را افزایش می دهد، به ویژه برای استحکام روح مفید است. همچنین یک تمرین خوب برای بیماران مبتلا به ایسکمیک و یکی از درمان های خانگی ساده برای کم خونی است.