دویدن یکی از بهترین ورزش ها برای رسیدن به سلامتی، کاهش وزن، خلاص شدن از چربی های اضافه و رسیدن به تناسب است. در هنگام دویدن، تقریبا تمامی عضلات مهم بدن درگیر شده و میزان مصرف انرژی به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند. به همین دلیل 
گزینه‌ها:
به دفع سموم بدن و حفظ سلامت کبد هم کمک می‌کند.
متابولیسم بدن تقویت شده و بدن از سموم و مواد مضر موجود در آن رهایی پیدا می کند.
سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد، از آسیب های پس از ورزش پیش گیری می کند و باعث تقویت بدن و سلامتی پوست و مو می شود.
از بدن سموم را خارج می کند و به شما کمک می کند، تا سریع تر وزن خود را کاهش دهید، و بدنتان را هیدراته نگه میدارد.
جملهٔ کامل: دویدن یکی از بهترین ورزش ها برای رسیدن به سلامتی، کاهش وزن، خلاص شدن از چربی های اضافه و رسیدن به تناسب است. در هنگام دویدن، تقریبا تمامی عضلات مهم بدن درگیر شده و میزان مصرف انرژی به میزان قابل توجهی افزایش پیدا می کند. به همین دلیل متابولیسم بدن تقویت شده و بدن از سموم و مواد مضر موجود در آن رهایی پیدا می کند.