ما هر روز با مصرف مواد غذایی کالری دریافت می‌کنیم. از طرفی 
گزینه‌ها:
هرروز سعی کنید با مطالعه کتاب‌های مختلف، سایت‌های مرتبط و کسب دانش در دنیای اینترنت، اطلاعات خود را افزایش دهید.
سوخت و ساز بدن و تحرک باعث مصرف انرژی می‌شود.
تحرک بدنی، تحمل ورزش و حرکات جسمانی را بالا می برد.
مانند تمام رژیم های غذایی، مهم است که تعادل غذایی و تامین تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح بدن را در نظر بگیریم.
جملهٔ کامل: ما هر روز با مصرف مواد غذایی کالری دریافت می‌کنیم. از طرفی سوخت و ساز بدن و تحرک باعث مصرف انرژی می‌شود.