با این حال، بررسی ها نشان داده است که کراتین ماهیچه نمی سازد بلکه 
گزینه‌ها:
در بالا ذکر شد بدن نیاز دارد گلوکز مازاد را دفع کند و بنابراین افراد مبتلا به دیابت دچار تکرر ادرار می شوند و این وضعیت عامل از دست رفتن آب بدن است.
افزایش حجم بدن به دلیل نگه داری آب توسط کراتین رخ می دهد.
هنوز شواهد متداومی وجود ندارد که نشان دهد این کار به‌طور خاص از بروز سرطان لوزالمعده پیشگیری می‌کند یا میزان آن را کاهش می‌دهد.
جایشان را عضلات پر میکنند که حجم کمتر ولی وزن بیشتری دارند بنابراین با وجودی که وزنتان ثابت مانده ولی سایز بدنتان در حال کاهش است.
جملهٔ کامل: با این حال، بررسی ها نشان داده است که کراتین ماهیچه نمی سازد بلکه افزایش حجم بدن به دلیل نگه داری آب توسط کراتین رخ می دهد.