بانوان مارینی دانه های کوچک میوه های جنگلی را ابتدا بر روی پارچه ای تمیزی پهن و بعد از خشک شدن آن را در سرکو (serco) یا همان هاون می ریزند و می کوبند و سپس 
گزینه‌ها:
به مواد فوق اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا با دیگر مواد پخته و بخارپز شود سپس در انتها فلفل دلمه ای را خرد کنید و اضافه کنید.
پوست بگیرید و به همراه کمی آب بگذارید تا پخته شود و بعد از پخت نگینی ریز خرد کنید.
آب نارنگی را افزوده و خوب مخلوط می کنید در انتها آرد الک شده را طی ۳ مرحله اضافه کرده و با لیسک بصورت دورانی هم می زنیم.
بنه ها را الک کرده و شسته و آن را درون دیگ می ریزند و به مدت 2 ساعت می پزند تا مغز سبز رنگ آن سیاه و پخته شود.
جملهٔ کامل: بانوان مارینی دانه های کوچک میوه های جنگلی را ابتدا بر روی پارچه ای تمیزی پهن و بعد از خشک شدن آن را در سرکو (serco) یا همان هاون می ریزند و می کوبند و سپس بنه ها را الک کرده و شسته و آن را درون دیگ می ریزند و به مدت 2 ساعت می پزند تا مغز سبز رنگ آن سیاه و پخته شود.