باید بدانید که مصرف امگا ۳ مزایای دیگری هم برای مغز دارد. این اسیدهای چرب در کاهش افت روانی وابسته به افزایش سن موثر بوده و از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. همچنین 
گزینه‌ها:
می‌توانند سرعت پیری مغز را کاهش دهند و حافظه را تقویت کنند.
به کند شدن روند اختلالات شناختی هم کمک نمی‌کند و احتمال ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش نمی‌دهد.
می­تواند در شناسایی علائم اولیه آلزایمر و دیگر بیماری های اعصاب کمک شایانی بکند.
عدم دریافت امگا ۳ به میزان کافی باعث ایجاد اختلال در یادگیری و بروز افسردگی می‌شود.
جملهٔ کامل: باید بدانید که مصرف امگا ۳ مزایای دیگری هم برای مغز دارد. این اسیدهای چرب در کاهش افت روانی وابسته به افزایش سن موثر بوده و از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. همچنین عدم دریافت امگا ۳ به میزان کافی باعث ایجاد اختلال در یادگیری و بروز افسردگی می‌شود.