ژله را می توان به صورت های مختلف مصرف نمود، ژله را می توان به مانند انواع پودینگ ها استفاده کرد یا از آن اسموتی درست کرد. از پودینگ می توان به عنوان دسر یا میان وعده استفاده نمود. یک نکته ی مهم در این بخش وجود دارد که 
گزینه‌ها:
سعی کنید در وعده‌هایی هم‌چون صبحانه و یا برای عصرانه با موادی هم‌چون گوشت، مرغ یا ماهی و به‌ویژه غلات از آن‌ها پذیرایی کنید.
توصیه می‌شود که وعده‌های اصلی به همراه میان وعده مصرف شوند و با مراجعه به متخصص می‌توان مواد غذایی مورد نیاز را در بین این وعده‌ها تقسیم کرد .
افراد باید بسته به شرایط بدنی خود از این خوراکی استفاده کنند.
باید به آن توجه کنید.
جملهٔ کامل: ژله را می توان به صورت های مختلف مصرف نمود، ژله را می توان به مانند انواع پودینگ ها استفاده کرد یا از آن اسموتی درست کرد. از پودینگ می توان به عنوان دسر یا میان وعده استفاده نمود. یک نکته ی مهم در این بخش وجود دارد که باید به آن توجه کنید.