وقتی سر و صدا زیاد شود، ارزش سکوت بالا می‌رود. برای اینکه خودتان و خانواده‌تان را از این ارزش محروم نکنید حتی 
گزینه‌ها:
اگر شده پنج دقیقه از روز یا هفته را به سکوت اختصاص دهید.
این یک موضوع تأسف‌ بار است ولی برای شما بهتر است که زودتر متوجه موضوع شوید تا این‌که به زندگی زناشویی بدون کلام ادامه دهید.
نه تنها در وقت و هزینه خود صرفه‌جویی می‌کنید، بلکه ضمن حفظ آرامش، مراقب سلامتی خود و اطرافیانتان نیز هستید.
سکوت، از جنس از دست دادن و کاستن از چیزهای اطراف است.
جملهٔ کامل: وقتی سر و صدا زیاد شود، ارزش سکوت بالا می‌رود. برای اینکه خودتان و خانواده‌تان را از این ارزش محروم نکنید حتی اگر شده پنج دقیقه از روز یا هفته را به سکوت اختصاص دهید.