تصمیم‌گیری برای تهیه ناهار یا شام در بسیاری از مواقع ناامیدکننده است. به همین دلیل 
گزینه‌ها:
عادت‌های غذایی این‌چنینی و انجام چند کار هم‌زمان هنگام غذا خوردن، می‌تواند منجر‌به مشکلات گوارشی جدی شود.
این کار اکثر اوقات فقط باعث ناامیدشدنمان می‌شود.
در بیشتر مواقع دستورالعمل‌های قبلی را بارها تکرار می‌کنیم.
این کار می‌تواند خسته ‌کننده شود، به‌ویژه وقتی یاد می‌گیرید که غذاهای سالم‌تر بخورید و می‌توانید کالری‌ها را تخمین بزنید.
جملهٔ کامل: تصمیم‌گیری برای تهیه ناهار یا شام در بسیاری از مواقع ناامیدکننده است. به همین دلیل در بیشتر مواقع دستورالعمل‌های قبلی را بارها تکرار می‌کنیم.