در واقع، چندین مطالعه نشان می‌دهد که داشتن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر در طول روز می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
جلوی پرخوری و میل به هله هوله را می‌گیرد و کمکتان می‌کند انتخاب‌های غذایی بهتری در طول روز داشته باشید.
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و میان وعده‌های سالم در طول روز ممکن است میزان HbA1c را کاهش دهد که نشان‌دهنده بهبود سطح قند خون در طول ۳ ماه گذشته است.
برخی منابع سنتی ادعا می‌کنند گزنه می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد، تحقیقات بیشتری برای اطمینان از اثربخشی و ایمنی آن در مدیریت دیابت مورد نیاز است.
خوردن میان‌وعده‌های کوچک و مغذی می‌تواند به تحقق رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری کمک کند.
جملهٔ کامل: در واقع، چندین مطالعه نشان می‌دهد که داشتن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر در طول روز می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. علاوه بر این، خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و میان وعده‌های سالم در طول روز ممکن است میزان HbA1c را کاهش دهد که نشان‌دهنده بهبود سطح قند خون در طول ۳ ماه گذشته است.