بدن برای کارکرد طبیعی نیاز دارد تا روزانه دوز معینی از مواد معدنی و برخی از ویتامین‌ها را دریافت کند. از طرفی 
گزینه‌ها:
تامین کننده انرژی، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن باشد.
مصرف بیش از اندازه برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز خود باعث آسیب به بدن می‌شود.
از آنجا که نیاز بدن به این ویتامین تقریبا بالاتر از سایر ویتامین‌هاست، از دست دادن آن کار مناسبی نیست.
آسیب جدی و جبران ناپذیر به بدن وارد نکند، اما ممکن است که عوارض جانبی به همراه داشته‌باشد که در هنگام مصرف دارو برای فرد پیش می‌آیند.
جملهٔ کامل: بدن برای کارکرد طبیعی نیاز دارد تا روزانه دوز معینی از مواد معدنی و برخی از ویتامین‌ها را دریافت کند. از طرفی مصرف بیش از اندازه برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز خود باعث آسیب به بدن می‌شود.