کلسیم نقش مهمی در چرخه خواب ما دارد. از آنجاییکه کلسیم به بدن کمک می کند تا 
گزینه‌ها:
مواد ژله‌ای می‌توانند فشار را توزیع کنند و به نرمی محیط خواب کمک کنند.
از لحاظ بدنی نیز افراد را خسته کرده و باعث می‌شود تا آنها راحت تر به خواب بروند.
پروتئین کافی برای تثبیت سطح قند خون در هنگام خواب را فراهم می‌کند.
از اسید آمینه تریپتوفان استفاده کند، اثر آرام بخشی دارد که به خواب راحت بدن کمک می کند.
جملهٔ کامل: کلسیم نقش مهمی در چرخه خواب ما دارد. از آنجاییکه کلسیم به بدن کمک می کند تا از اسید آمینه تریپتوفان استفاده کند، اثر آرام بخشی دارد که به خواب راحت بدن کمک می کند.