نشاسته زیادی در نان سفید وجود دارد، تأثیر آن بر روی بدن را می توان با شکر تصفیه شده مقایسه کرد. چه مفهومی داره؟ افزایش گلوکز خون اجتناب ناپذیر است که 
گزینه‌ها:
با افزایش خطر مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک نیز ارتباط دارند.
اگر آب میوه ای که می نوشید 100 درصد هم طبیعی باشد، باز هم در آخر نوشیدنی سرشار از کالری و قند وارد بدنتان کرده اید.
با مصرف مواد قندی، قند خون افزایش می‌یابد و بدن به منظور حفظ قند خون در محدوده نرمال ترشح انسولین را افزایش می‌یابد.
به نوبه خود باعث جهش شدید قند و انسولین می شود.
جملهٔ کامل: نشاسته زیادی در نان سفید وجود دارد، تأثیر آن بر روی بدن را می توان با شکر تصفیه شده مقایسه کرد. چه مفهومی داره؟ افزایش گلوکز خون اجتناب ناپذیر است که به نوبه خود باعث جهش شدید قند و انسولین می شود.