اگر خارش به واسطه کهیرها شکل گرفته است، یک آنتی هیستامین غیر خواب آور، مانند سیتریزین ممکن است مفیدتر باشد. با این وجود،
گزینه‌ها:
اگر نمیتوانید غیر این به راحتی به خواب بروید از لباس زیری استفاده کنید که اندازه شماست و بیش از حد تنگ یا بیش از حد گشاد نیست.
یکی از مهم‌ترین مواردی که در این مسئله موثر است، این است که فرد ساعت خواب خود را منظم می‌کند و استرس و اضطراب کمتری را در خواب متحمل می‌شود.
برخی افراد ممکن است پس از مصرف سیتریزین نیز دچار خواب آلودگی شوند، از این رو، مراقبت هنگام استفاده از آن اهمیت دارد.
ممکن است هنگامی که به خواب می رود ضربه بزند - درست همانطور که شما در طول شب برای راحتی بیشتر موقعیت خود را تغییر میدهید.
جملهٔ کامل: اگر خارش به واسطه کهیرها شکل گرفته است، یک آنتی هیستامین غیر خواب آور، مانند سیتریزین ممکن است مفیدتر باشد. با این وجود، برخی افراد ممکن است پس از مصرف سیتریزین نیز دچار خواب آلودگی شوند، از این رو، مراقبت هنگام استفاده از آن اهمیت دارد.