اما می توانیم واکنش هایمان به این احساسات را کنترل کنیم. برای مثال،
گزینه‌ها:
برای کاهش خشم و عصبانیت بهتر است که شرایط محیطی را به گونه ای فراهم کرد که منجر به عکس العمل احساسی این گروه از کودکان نشود.
می‌توانید واکنش‌های خودتان را در برابر آن‌ها کنترل کنید و در این مهارت به تسلط کافی برسید.
باید از صعود به لیگ اروپا خوشحال باشیم، اما از سوی دیگر باید عصبانی باشیم و نمی‌توانیم اجازه دهیم حذف از لیگ قهرمانان به راحتی برای تیم هضم شود.
ممکن است کماکان عصبانی شویم، اما اگر بتوانیم برای کنار آمدن با خشم خود شیوه ی مناسبی بیابیم می توانیم از ناراحت کردن خود و دیگران اجتناب کنیم.
جملهٔ کامل: اما می توانیم واکنش هایمان به این احساسات را کنترل کنیم. برای مثال، ممکن است کماکان عصبانی شویم، اما اگر بتوانیم برای کنار آمدن با خشم خود شیوه ی مناسبی بیابیم می توانیم از ناراحت کردن خود و دیگران اجتناب کنیم.