شاید بهتر باشد خوردن لقمه پیش از خواب را به صبح روز بعد واگذار کنید؛ چرا که 
گزینه‌ها:
برنامه روزمره شما می تواند به یک شب پیتزا و پس از آن بازی و پازل تبدیل شود.
در یک مطالعه نشان‌داده شد افرادی که در هفته سه بار ماهی سالمون می‌خوردند خواب بهتری داشتند.
یک بررسی جدید نشان می دهد که بدن شب‌ها غذا را بیشتر به چربی بدل می‌کند، اما در روزها آن را بیشتر به انرژی تبدیل می‌کند.
بهترین زمان مصرف پنیر شب است، چرا که جذب کلسیم هنگام شب بیشتر است.
جملهٔ کامل: شاید بهتر باشد خوردن لقمه پیش از خواب را به صبح روز بعد واگذار کنید؛ چرا که یک بررسی جدید نشان می دهد که بدن شب‌ها غذا را بیشتر به چربی بدل می‌کند، اما در روزها آن را بیشتر به انرژی تبدیل می‌کند.