علاوه بر این، یک مطالعه کوچک 4 هفته ای نشان داد که نوشیدن 11 اونس (330 میلی لیتر) آب بلوبری به صورت روزانه، در مقایسه با دارونما می تواند باعث کاهش قابل ملاحظه ای از علائم  التهاب شود. با این وجود،
گزینه‌ها:
تحقیقات بیشتری برای تائید این اثرات مورد نیاز است.
نوشیدن دو بار آب گیلاس در روز در افرادی که از آرتروز رنج می‌برند، می‌تواند باعث کاهش التهابات شود.
نشان داده شده است که خوردن بلوبری، حافظه را در بزرگسالان مسن‌تر بهبود می‌بخشد.
تنها 30 میلی گرم زعفران در روز نشان داده است که برای بهره‌مندی از فواید سلامت این ادویه کفایت می کند.
جملهٔ کامل: علاوه بر این، یک مطالعه کوچک 4 هفته ای نشان داد که نوشیدن 11 اونس (330 میلی لیتر) آب بلوبری به صورت روزانه، در مقایسه با دارونما می تواند باعث کاهش قابل ملاحظه ای از علائم  التهاب شود. با این وجود، تحقیقات بیشتری برای تائید این اثرات مورد نیاز است.