یکی دیگر از خواص بی نظیر این حبوبات کمک به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام می باشد چرا که 
گزینه‌ها:
قادراست سلامت پستان را نیز افزایش داده و منجر به افزایش گردش خون و کشش بافت های سینه شود.
عدس دارای کربوهیدرات می باشد که باعث تنظیم کردن میزان چربی و قند خون شما می شود.
نصف فنجان نخود پخته شده حاوی ۷/۳ گرم پروتئین است؛ نخود با کنترل هورمون اشتها، به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند.
این گیاه سودمند در کاهش میل به خوردن غذا هم نقش غیر قابل کتمانی دارد.
جملهٔ کامل: یکی دیگر از خواص بی نظیر این حبوبات کمک به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام می باشد چرا که عدس دارای کربوهیدرات می باشد که باعث تنظیم کردن میزان چربی و قند خون شما می شود.