مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی و نان هم می‌توانند به افزایش وزن کوک کمک کنند. بااین‌حال ممکن است شما از این طریق به شکل دیگری به فرزندتان آسیب بزنید. برای مثال 
گزینه‌ها:
این افزایش وزن اگر بیشتر یا کمتر از مقدار مطلوب باشد، می تواند زمینه ساز مشکلات متعددی برای مادر و نوزاد (چه در دوران بارداری و چه پس از آن) شود.
یک دونات یا چند کلوچه می‌تواند به شما در رسیدن به میزان کالری کمک کند، اما غذا‌های مقوی چیز‌های بیشتری برای شما و کودک شما ارائه می‌دهند.
موجب اختلال رشد کودک و در نهایت سوءتغذیه او می‌شود.
همان‌طور که می‌دانید اولین ضرر تغذیه غیراصولی چاق شدن کودک است.
جملهٔ کامل: مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی و نان هم می‌توانند به افزایش وزن کوک کمک کنند. بااین‌حال ممکن است شما از این طریق به شکل دیگری به فرزندتان آسیب بزنید. برای مثال همان‌طور که می‌دانید اولین ضرر تغذیه غیراصولی چاق شدن کودک است.