رژیم غذایی کم منیزیم باعث افزایش رفتارهای مرتبط با اضطراب می‌شود. بنابراین،
گزینه‌ها:
منیزیم برای درمان اختلال عملکرد ذهنی، وحشت، استرس و اضطراب موثر است.
مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین D باید در این رژیم غذایی حضور داشته باشند.
رژیم های غذایی سرشار از ترکیبات ضد التهابی ممکن است خطر این شرایط را کاهش دهند.
غذاهای غنی از منیزیم ممکن است به فرد کمک کند تا احساس آرامش کند.
جملهٔ کامل: رژیم غذایی کم منیزیم باعث افزایش رفتارهای مرتبط با اضطراب می‌شود. بنابراین، غذاهای غنی از منیزیم ممکن است به فرد کمک کند تا احساس آرامش کند.