فردی که لاغر است برای افزایش وزن، باید بر روی وعده‌های غذایی بیشتری در طول روز تمرکز کند. مثلا،
گزینه‌ها:
بجای همان حالت همگانی سه وعده در روز، باید وعده‌های غذایی‌اش را با ترکیبی از میان وعده‌ها، به پنج یا شش وعده در روز برساند.
به پنج وعده در روز برسانید.
این بیماران می توانند 3 وعده غذای اصلی خود را به 6 وعده با حجم کمتر تقسیم کنند تا هم جذب مواد غذایی بیشتر شود و هم بار قلب زیاد نشود.
مادران لاغر 7 تا 8کیلوگرم و مادران چاق 15 ـ 13 کیلوگرم وزن بایستی اضافه کنند.
جملهٔ کامل: فردی که لاغر است برای افزایش وزن، باید بر روی وعده‌های غذایی بیشتری در طول روز تمرکز کند. مثلا، بجای همان حالت همگانی سه وعده در روز، باید وعده‌های غذایی‌اش را با ترکیبی از میان وعده‌ها، به پنج یا شش وعده در روز برساند.