حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از اسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرینات خود ادامه دهید و به طور حتم هیچ گاه دچار گرفتگی و یا صدمات ورزشی در باشگاه نخواهید شد. و اصلا نگران حرف دیگران نباشید زیرا 
گزینه‌ها:
هر کسی ترجیح میدهد به باشگاه یا استخری برود که امنیت وسایلش بر قرار باشد و با خیال راحت به ورزش کردن بپردازد.
خیلی از دشواری‌های بازی نیز در بخش کوآپ تسهیل می‌شود و شما به وضوح می‌توانید تاثیر مثبت کار تیمی را مشاهده کنید.
به شما کمک می‌کند که در طول فعالیت‌های ورزشی حرکات قوی‌تر و پیشرفته‌تری را انجام دهید.
تمام حرفه ای ها در حین ورزش، حرکات کششی انجام میدهند.
جملهٔ کامل: حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از اسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرینات خود ادامه دهید و به طور حتم هیچ گاه دچار گرفتگی و یا صدمات ورزشی در باشگاه نخواهید شد. و اصلا نگران حرف دیگران نباشید زیرا تمام حرفه ای ها در حین ورزش، حرکات کششی انجام میدهند.