اگر بخواهیم جزئی تر توضیح دهیم، جایگزین کردن گوشت های فراوری شده با غلات، دسرها و آجیل توانست باعث کاهش وزن دوره ای در افراد شود. علاوه بر آن 
گزینه‌ها:
بسیاری از افراد توانستند با مصرف آجیل، اضافه وزن خود را کنترل کنند و کمتر در معرض چاقی قرار بگیرند.
قلب را رسماً مرکز ایمان قرار داد و موجبات تضاد بین دین و عقل فراهم آمد و روز به روز بر شدت آن افزوده شد.
نشان داده شده است که فوکوزانتین به طور قابل توجهی سطح قند خون را در موش‌ها کاهش می‌دهد و به کاهش وزن بیشتر کمک می‌کند.
گفته شد آجیل های کلسیم دار نقش مهمی در تامین کلسیم دارند.
جملهٔ کامل: اگر بخواهیم جزئی تر توضیح دهیم، جایگزین کردن گوشت های فراوری شده با غلات، دسرها و آجیل توانست باعث کاهش وزن دوره ای در افراد شود. علاوه بر آن بسیاری از افراد توانستند با مصرف آجیل، اضافه وزن خود را کنترل کنند و کمتر در معرض چاقی قرار بگیرند.