بسته به توان خود هر یک از این سطوح را اجرا کنید و سعی کنید به مرور به سطح بالاتر ارتقا پیدا کنید. ولی 
گزینه‌ها:
در یک سطح نیست .
از این که هفته‌ای را در یک سطح مانده‌اید، ناراحت نباشید.
توصیه میکنیم در ابتدای شروع فعالیت حتما با متخصصین این حوزه در ارتباط باشید و به نمونه های خود بسنده نکنید.
این کار به کمی تمرین بیشتری نیاز دارد و پیش‌رفته‌تر است.
جملهٔ کامل: بسته به توان خود هر یک از این سطوح را اجرا کنید و سعی کنید به مرور به سطح بالاتر ارتقا پیدا کنید. ولی از این که هفته‌ای را در یک سطح مانده‌اید، ناراحت نباشید.