برنج قوت غالب بیش از نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد. با این حال،
گزینه‌ها:
همچنان مهمترین کارایی آنها طبخ برنج است.
رژیم های غذایی در برخی کشورها که میزان چاقی در آنها پایین است دارای یک رکن ثابت هستند: برنج.
دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا می‌گویند این غذا می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.
خود برنج نیز از خواص بالایی برخوردار است و برای داشتن بدن سلامت و رژیم غذایی سالم، باید آن را در وعده‌های غذایی خود بگنجانیم.
جملهٔ کامل: برنج قوت غالب بیش از نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد. با این حال، دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا می‌گویند این غذا می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.