هیدروتراپی یکی دیگر از درمان های خانگی برای گردن درد است و می توان به راحتی آن را در هنگام دوش گرفتن انجام داد زیرا 
گزینه‌ها:
مخلوط با آب کنید و به طور منظم به بیرون خانه خود اسپری کنید.
ممکن است دوش آب داغ راه خوبی برای گرم کردن به نظر می‌رسد، اما آب گرم با از بین بردن روغن‌های طبیعی پوست، آن را خشک می‌کند.
نیروی آب باعث می شود که درد و سوزش محل آسیب دیده از بین برود .
این روش ها برای درد جزئی زمانی که دلیل آن مشخص بوده و از عدم مواجهه با مساله ای جدی اطمینان وجود دارد، کاربرد دارند.
جملهٔ کامل: هیدروتراپی یکی دیگر از درمان های خانگی برای گردن درد است و می توان به راحتی آن را در هنگام دوش گرفتن انجام داد زیرا نیروی آب باعث می شود که درد و سوزش محل آسیب دیده از بین برود .