به طور متوسط ​​، یک بزرگسال حدوداً 7 تا 9 ساعت خواب در روز دارد. در حالی که 
گزینه‌ها:
کودکان ۱ الی ۴ ساله تنها ۱۰ ساعت در شبانه روز را می‌خوابند.
الگوی خواب با افزایش سن تغییر می کند ، اما زمان مورد نیاز بدن ما با افزایش سن تغییر قابل توجهی نمی کند.
یک لیوان آبجو یا یک گیلاس شراب کمی خواب‌آور هستند، اما با خوردن مشروبات الکلی کیفیت خواب بدتر می‌شود.
تمام ساعات شب را بیدارند و اصلاً احساس خستگی نمی‌کنند اما در طول روز 7 یا 8 ساعت می‌خوابند.
جملهٔ کامل: به طور متوسط ​​، یک بزرگسال حدوداً 7 تا 9 ساعت خواب در روز دارد. در حالی که الگوی خواب با افزایش سن تغییر می کند ، اما زمان مورد نیاز بدن ما با افزایش سن تغییر قابل توجهی نمی کند.