در حقیقت، خوبی فیبر این است که باعث می‌شود سرعت حرکت غذا در دستگاه گوارش کاهش پیدا کند تا 
گزینه‌ها:
نیز این ماده مغذی می‌تواند با افزایش سلامت روده‌ها، به هضم بهتر غذا و بهبود اشتها هم کمک زیادی کند.
باکتری‌های مفید روده از آن تغذیه کنند.
دارای خواص ضد میکروبی است که سیستم گوارش را سالم نگه می دارد.
نارنگی حاوی فیبر غذایی کافی است که روند هضم را تسهیل می‌کند.
جملهٔ کامل: در حقیقت، خوبی فیبر این است که باعث می‌شود سرعت حرکت غذا در دستگاه گوارش کاهش پیدا کند تا باکتری‌های مفید روده از آن تغذیه کنند.