اگر مشکلی برایتان پیش آمد یا از چیزی دلخور شدید، سکوت نکنید و ناراحتی خود را درون خود نریزید بلکه 
گزینه‌ها:
با هر اشتباهی بیش از حد ناراحت و سرزنش گر نباشید و همیشه احساس تعادل را در خود زنده نگه دارید.
قبل از استفاده از آن ها حتما یکبار خودتان با تمرکز کامل سوالات را حل کنید سپس اگر مشکلی داشتید آن را برطرف کنید.
کافیست بدون اینکه چیزی را بپوشانید، درباره اش صحبت کنید.
در مورد همین موضوع هم باید نکات بسیار مهمی را مورد توجه قرار دهید تا در آینده به مشکلی بر نخورید.
جملهٔ کامل: اگر مشکلی برایتان پیش آمد یا از چیزی دلخور شدید، سکوت نکنید و ناراحتی خود را درون خود نریزید بلکه کافیست بدون اینکه چیزی را بپوشانید، درباره اش صحبت کنید.