استفاده از مکمل به هیچوجه نباید جایگزین برنامه غذایی شما شود و همانطور که 
گزینه‌ها:
این کار چربی نمی گذارد که کربوهیدرات و پروتئین جذب بدن شما شود.
از اسم آن پیداست، باید به عنوان بخشی از برنامه غذایی شما جهت تکمیل مقدار پروتئین و کالری مورد نیاز عمل کند.
پروتئین‌ها را به برنامه غذایی خود بیفزایید.
بهتر است بعضی از مکمل‌ها به تنهایی مصرف شوند.
جملهٔ کامل: استفاده از مکمل به هیچوجه نباید جایگزین برنامه غذایی شما شود و همانطور که از اسم آن پیداست، باید به عنوان بخشی از برنامه غذایی شما جهت تکمیل مقدار پروتئین و کالری مورد نیاز عمل کند.