به درخواست شما عزیزان زیرنویس فارسی این فیلم آموزشی را به صورت کاملا اختصاصی و توسط سرزمین دانلود، برای شما آماده کرده ایم. همچنین 
گزینه‌ها:
بد نیست نگاهی به ویدیوی زیر که با زیر نویس فارسی آماده شده، داشته باشید.
برای یادگیری بهتر این حرکات می توانید فیلم ورزش در خانه برای لاغری شکم را دانلود کرده و در خانه شروع به ورزش کردن کنید.
فایل های تمرینی نیز در کنار فیلم ها قرار دارد و شما میتوانید تمرین های انجام شده توسط فیلم را در همان لحظه انجام دهید.
انواع آموزش‌ها و انتشارات نیز برای بهبود این پیاده‌سازی آماده می‌شود.
جملهٔ کامل: به درخواست شما عزیزان زیرنویس فارسی این فیلم آموزشی را به صورت کاملا اختصاصی و توسط سرزمین دانلود، برای شما آماده کرده ایم. همچنین فایل های تمرینی نیز در کنار فیلم ها قرار دارد و شما میتوانید تمرین های انجام شده توسط فیلم را در همان لحظه انجام دهید.