غذا از جمله عوامل افسردگی و ایجاد افسردگی است. آزمایشات و تحقیقات متعددی ارتباط میان عادات غذایی و  خلق و خو را ثابت کرده‌اند. به عنوان مثال،
گزینه‌ها:
افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی كند.
بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان دارد.
در یکی از این تحقیقات ثابت شده  است که مصرف اسیدهای چرب غیراشباع، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.
تجاوز در کودکی یا از دست دادن پدر و مادر در سنین پایین با ابتلا به افسردگی ارتباط زیادی دارد.
جملهٔ کامل: غذا از جمله عوامل افسردگی و ایجاد افسردگی است. آزمایشات و تحقیقات متعددی ارتباط میان عادات غذایی و  خلق و خو را ثابت کرده‌اند. به عنوان مثال، در یکی از این تحقیقات ثابت شده  است که مصرف اسیدهای چرب غیراشباع، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.