مهمترین نکته این است که هرگونه بالش یا پوشش خوابی، باید برای شما راحت و سازگار با نیازهای خواب شما باشد. بنابراین،
گزینه‌ها:
قبل از خرید یک روبالشی ژله‌ای، بهتر است مطمئن شوید که آن به اندازه کافی نرم و مناسب برای شما است.
در هر حالت، مهمترین نکته این است که لباس شما با شیوه زندگی و سلیقه شما همخوانی داشته باشد.
حمام کردن با آب گرم قبل از خواب و یا یک نوشیدنی داغ می‌تواند در داشتن خوابی راحت بسیار کمک کننده باشد.
تعطیلات آخر هفته نیز از آن پیروی کنید؛ چراکه حتی یک روز خواب بیشتر نظم خواب شما را به‌هم می‌ریزد و تمام زحمات‌تان را به باد خواهد داد.
جملهٔ کامل: مهمترین نکته این است که هرگونه بالش یا پوشش خوابی، باید برای شما راحت و سازگار با نیازهای خواب شما باشد. بنابراین، قبل از خرید یک روبالشی ژله‌ای، بهتر است مطمئن شوید که آن به اندازه کافی نرم و مناسب برای شما است.