در حالی که فیبر در غذا برای سلامت معده عالی است, اما استفاده مکرر از مواد غذایی با فیبر اضافی می تواند به بواسیر شما آسیب برساند. فیبر زیاد درمواد غذایی باعث می شود توده ها و یا برامدگی هایی بوجود بیاید و سپس 
گزینه‌ها:
میزان فیتات موجود در سبوس های اضافی، می تواند در جذب ریزمغذی ها مشکل ایجاد کند و عوارضی مانند کمبود آهن و روی در پی داشته باشد.
عبور مدفوع دیگر یک تجربه راحت نخواهد بود، زبری ها در برابر دیواره رکتوم و مقعد دردناک است.
در میان راه و در مسیری که هیچ دسترسی به دستشویی وجود ندارد،‌ روده‌های فرد تحریک شوند و اسهال ایجاد شود، اصلا تجربه‌ی جالبی نیست.
مصرف این ماده چسبنده و حجیم شده باعث اشغال حجم زیادی از معده، اشغال مضاعف، ‌خستگی سیستم گوارش و فلج شدن معده می‌شود.
جملهٔ کامل: در حالی که فیبر در غذا برای سلامت معده عالی است, اما استفاده مکرر از مواد غذایی با فیبر اضافی می تواند به بواسیر شما آسیب برساند. فیبر زیاد درمواد غذایی باعث می شود توده ها و یا برامدگی هایی بوجود بیاید و سپس عبور مدفوع دیگر یک تجربه راحت نخواهد بود، زبری ها در برابر دیواره رکتوم و مقعد دردناک است.