بهترین نوع ماست در رژیم اتکینز که می‌توان مصرف نمود، ماست یونانی ساده است، چراکه 
گزینه‌ها:
بعضی از مشاوران تغذیه معتقدند برای کاهش وزن باید، کربوهیدرات از رژیم غذایی فرد حذف شود.
کربوهیدرات پایینی دارد و با اضافه کردن مغزها می‌توان طعم آن را تغییر داد.
این رژیم معایبی هم دارد، مثل محدودیت سفت و سخت در مصرف نان و سایر کربوهیدرات‌ها مثل برنج.
چربی موجود در ماهی ها (اسید چرب امگا ۳) دوست دار قلب هستند، حتی مصرف ماهی های پر چرب چون سالمون و تن ماهی هم گزینه خوبی به شمار می رود.
جملهٔ کامل: بهترین نوع ماست در رژیم اتکینز که می‌توان مصرف نمود، ماست یونانی ساده است، چراکه کربوهیدرات پایینی دارد و با اضافه کردن مغزها می‌توان طعم آن را تغییر داد.