برای کمک به جریان آزادتر شیر و جلوگیری از مسدود شدن مجرای شیر مقدار زیادی آب بنوشید. در حالی که 
گزینه‌ها:
زنان غیر شیرده باید حدود 9 فنجان آب در روز بنوشند و مادران شیرده باید این مایعات را به حدود 13 فنجان برسانند.
افرادی که سنگ کلیه دارند، باید بین 2 تا 3 لیتر آب در روز بنوشند تا خطر شکل گیری سنگ های کلیه جدید را کمتر کند.
بهتر است از آبیاری بیش از حد آن خودداری کنید .
درون یک ظرف بریزید و هر روز مقداری از آن را با کمی آب ترکیب کنید و بنوشید.
جملهٔ کامل: برای کمک به جریان آزادتر شیر و جلوگیری از مسدود شدن مجرای شیر مقدار زیادی آب بنوشید. در حالی که زنان غیر شیرده باید حدود 9 فنجان آب در روز بنوشند و مادران شیرده باید این مایعات را به حدود 13 فنجان برسانند.