اگر از ترشح افزایش یافته هورمون های تیروئید رنج می برید، به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
خوردن بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده یا ماهی سرشار از جیوه می‌تواند خطر ریزش مو را افزایش دهد.
تیروئید پرکار، شما باید به طور حتم از غذاهایی که حاوی ید هستند اجتناب کنید.
از کودکی مقدار نمک غذای ما کنترل نشده و علاوه بر این شرکت‌های غذایی نیز ما را به شور طلبی عادت داده‌اند.
کمبود آن در رژیم غذایی باعث کاهش سطح این هورمون‌ها می‌شود و شما را به کم‌کاری تیروئید مبتلا می‌کند.
جملهٔ کامل: اگر از ترشح افزایش یافته هورمون های تیروئید رنج می برید، به عنوان مثال تیروئید پرکار، شما باید به طور حتم از غذاهایی که حاوی ید هستند اجتناب کنید.