همچنین شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان که بین 8 تا 12 جلسه است مفید خواهد بود. در این کلاس‌ها تکنیک‌های تنفسی، آرام‌سازی عضلانی و روش‌های کاهش درد غیردارویی معرفی می‌شود و مادر را توانمند می‌کند تا 
گزینه‌ها:
باید با پزشکتان در این باره صحبت کنید و اگر بدنتان آماده نیست این زایمان را انتخاب کنید.
زایمان خود را به عهده بگیرد.
متخصصان زنان و زایمان معمولا ۱۵ دقیقه یا بیشتر صبر می‌کنند و بعد سراغ این روش می‌روند.
درمان مسمومیت حاملگی ضروری است، همچنین تجویز دارو و استراحت تا زمان زایمان کمک کننده است.
جملهٔ کامل: همچنین شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان که بین 8 تا 12 جلسه است مفید خواهد بود. در این کلاس‌ها تکنیک‌های تنفسی، آرام‌سازی عضلانی و روش‌های کاهش درد غیردارویی معرفی می‌شود و مادر را توانمند می‌کند تا زایمان خود را به عهده بگیرد.