غذاخوردن در ساعت‌هایی خاص برای سلامتی مفید‌تر است. مثلا 
گزینه‌ها:
با خالی بودن معده، در طول روز به ویژه در حدود ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح، شروع به ریزه‌خواری می‌کنیم.
شاید این فعالیت‌ها به خصوص در جمعیت‌های پرخطرتر یا بیمارتر فواید بیشتری داشته باشد».
تغذیه در ساعت‌هایی مشخص ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
این کار می‌تواند خسته ‌کننده شود، به‌ویژه وقتی یاد می‌گیرید که غذاهای سالم‌تر بخورید و می‌توانید کالری‌ها را تخمین بزنید.
جملهٔ کامل: غذاخوردن در ساعت‌هایی خاص برای سلامتی مفید‌تر است. مثلا تغذیه در ساعت‌هایی مشخص ممکن است به کاهش وزن کمک کند.