قطعا در ماه رمضان به دلیل تغییر رژیم غذایی ، نمی توان مانند همیشه ورزش کرد . از طرفی 
گزینه‌ها:
الگوی خواب و غذا خوردن ما نیز با همیشه متفاوت می گردد .
در چنین شرایطی هضم غذا سخت تر شده و همچنین میزان قند خون نیز دچار تغییرات زیادی می‌گردد.
نمی‌توان در این شرایط بدون برنامه عمل کرد و سلامتی ورزشکاران را به خطر انداخت.
به خاطر داشته باشید که ساعت تمرین فیزیکی نباید به ساعت خواب ما نزدیک باشد.
جملهٔ کامل: قطعا در ماه رمضان به دلیل تغییر رژیم غذایی ، نمی توان مانند همیشه ورزش کرد . از طرفی الگوی خواب و غذا خوردن ما نیز با همیشه متفاوت می گردد .