استفاده از راهبردهای مثبتگرایانه: تمرکز بر انگیزه و اثرات مثبت کار و تحصیل در زندگی می‌تواند به ما کمک کند تا 
گزینه‌ها:
گرفتن یک رژیم غذایی برای کاهش وزن، درس خواندن برای شرکت در کنکور سراسری، تلاش برای پیشرفت کاری و … همه نیازمند اراده قوی است.
باید باهوش باشیم که عجول نباشیم و باید برنامه‌ریزی شده و با تمرکز بالا کار کنیم تا همین روند را حفظ کرده و روند را صعودی‌تر هم کنیم.
انگیزه خود را حفظ کنیم.
به ما کمک می‌کنند حداکثر هوشیاری (Alertness) را هنگام مطالعه حفظ کرده و درس‌های‌مان را سریع‌تر و عمیق‌تر و با اثربخشی بیشتر بیاموزیم.
جملهٔ کامل: استفاده از راهبردهای مثبتگرایانه: تمرکز بر انگیزه و اثرات مثبت کار و تحصیل در زندگی می‌تواند به ما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کنیم.