نیازی نیست که یک رژیم غذایی بسیار محدود را اتخاذ کنید. فقط زیاده روی نکنید! به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
توصیه میکنیم در ابتدای شروع فعالیت حتما با متخصصین این حوزه در ارتباط باشید و به نمونه های خود بسنده نکنید.
، شما می توانید به خود پاداش دهید و دسرها و سایر خوراکی ها را گاه به گاه و به میزان متوسط ​​بخورید.
اصلا نیازی نیست که در این دوران به اندازه دو نفر بخورید و وزن بگیرید.
هر خانوار در بهترین حالت بیش از یک مقدار مشخص به غذا و اقلام خوراکی نیاز ندارد.
جملهٔ کامل: نیازی نیست که یک رژیم غذایی بسیار محدود را اتخاذ کنید. فقط زیاده روی نکنید! به عنوان مثال ، شما می توانید به خود پاداش دهید و دسرها و سایر خوراکی ها را گاه به گاه و به میزان متوسط ​​بخورید.