امروزه رژیم‌های کم کربوهیدرات سر زبان‌ها هستند اما آنها در واقع لایق این تعریف‌ها نمی‌باشند زیرا 
گزینه‌ها:
در برخی از رژیم‌های بسیار کم‌چربی، کمتر از ۱۵ درصد از کل کالری از چربی‌ها می‌آید؛ اما علم پیرامون رژیم‌های غذایی کم‌چربی پیچیده است.
حجم بالای چربی های اشباع شده و مواد شیمیایی افزودنی آن ها را به انتخاب مناسبی برای رژیم غذایی سالم تبدیل نمی کند.
نمیتوانند با سرعت بیشتری باعث چربی‌ چربی‌ سوزی شوند و آنها همچنین قطعا نمیتوانند یک عضله‌ سازی سریعتر را برای شما به ارمغان آورند.
مقدار چربی در بدن آنها بیش از حد بوده و همین موضوع نه تنها خون رسانی را مختل می‌کند؛ بلکه خود چربی عایقی برای گرما است.
جملهٔ کامل: امروزه رژیم‌های کم کربوهیدرات سر زبان‌ها هستند اما آنها در واقع لایق این تعریف‌ها نمی‌باشند زیرا نمیتوانند با سرعت بیشتری باعث چربی‌ چربی‌ سوزی شوند و آنها همچنین قطعا نمیتوانند یک عضله‌ سازی سریعتر را برای شما به ارمغان آورند.