برای درمان فقدان انرژی اگر یک مشکل جسمی یا روانشناختی خاص نظیر افسردگی وجود نداشته باشد، درمانگران پیش از هرچیز بر اصلاح سبک زندگی تاکید می‌کنند. برای مثال 
گزینه‌ها:
در این دوران بهتر است زوجین مصرف سیگار، مواد مخدر و مصرف زیاد کافئین و قهوه را ترک کنند.
در این شرایط بسیار اهمیت دارد که میزان استفاده از کافئین خود را کاهش دهید و از مصرف نیکوتین و الکل خودداری نمایید.
بهتر است مصرف قند و کربوهیدارت را کاهش دهید تا احساس سرزندگی کنید.
داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.
جملهٔ کامل: برای درمان فقدان انرژی اگر یک مشکل جسمی یا روانشناختی خاص نظیر افسردگی وجود نداشته باشد، درمانگران پیش از هرچیز بر اصلاح سبک زندگی تاکید می‌کنند. برای مثال در این شرایط بسیار اهمیت دارد که میزان استفاده از کافئین خود را کاهش دهید و از مصرف نیکوتین و الکل خودداری نمایید.