تحقیقات اثبات کرده است آنتی اکسیدان‌های موجود در گیلاس به کاهش هر گونه دردی در بدن از جمله کمردرد و آرتروز کمک می‌کند. برای مثال،
گزینه‌ها:
نوشیدن دو بار آب گیلاس در روز در افرادی که از آرتروز رنج می‌برند، می‌تواند باعث کاهش التهابات شود.
گلابی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف مثل مس و ویتامین‌های C و K است که در مبارزه با التهاب مؤثر هستند.
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این اسیدها به حمایت از بدن و کنترل التهاب کمک می کنند.
این نوشیدنی‌ها یا یخ‌ها می‌توانند بر بافت‌های ملتهب موثر باشد و همینطور بر روی پایانه‌های عصبی حس درد، اثر مهاری داشته‌باشد.
جملهٔ کامل: تحقیقات اثبات کرده است آنتی اکسیدان‌های موجود در گیلاس به کاهش هر گونه دردی در بدن از جمله کمردرد و آرتروز کمک می‌کند. برای مثال، نوشیدن دو بار آب گیلاس در روز در افرادی که از آرتروز رنج می‌برند، می‌تواند باعث کاهش التهابات شود.