سوزاندن ۵۰۰ کیلوکالری کار آسانی نیست و هر کسی که اهل ورزش باشد و تمرین‌های گوناگون هوازی را انجام دهد می‌تواند این را تأیید کند. اگرچه 
گزینه‌ها:
با پذیرش این واقعیت که نیمی از هر جامعه‌ای حق دارد، ورزش کند، حق دارد تلاش کند و به نتیجه برسد و تمام این کارها بدون وجود سایه تبعیض باشد.
به ساخت عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کند و کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد.
بدن به دنبال روش هایی برای گرم نگهداشتن خود است و شروع به سوزاندن چربی برای تهیه سوخت کافی می کند.
فواید ورزش تنها به کالری‌سوزی خلاصه نمی‌شود، ولی هدف اصلی خیلی از مردم سوزاندن کالری و آب کردن چربی است.
جملهٔ کامل: سوزاندن ۵۰۰ کیلوکالری کار آسانی نیست و هر کسی که اهل ورزش باشد و تمرین‌های گوناگون هوازی را انجام دهد می‌تواند این را تأیید کند. اگرچه فواید ورزش تنها به کالری‌سوزی خلاصه نمی‌شود، ولی هدف اصلی خیلی از مردم سوزاندن کالری و آب کردن چربی است.