شواهد نشان می دهد که یکی از بهترین کارهایی که برای تربیت و رشد کودکان می توان انجام داد، شام خوردن به صورت خانوادگی است. غذا خوردن با یکدیگر نه تنها فرصتی برای تغذیه است، بلکه 
گزینه‌ها:
صبحانه ای کامل به فرزند خود بدهید که اشتهایش را مهار کند و برای شروع روز و به جریان افتادن سوخت و سازش انرژی لازم را داشته باشد.
اهمیت دادن به کودک و شخصیت دادن به ایشان در هیأت خواهد بود.
که با آموزش کارآمد، می‌توان حمایت لازم از کودکان درگیر را صورت داد به طوری که در زندگی اجتماعی نیز نقش شایانی داشته باشند.
مزایای زیادی به همراه دارد .
جملهٔ کامل: شواهد نشان می دهد که یکی از بهترین کارهایی که برای تربیت و رشد کودکان می توان انجام داد، شام خوردن به صورت خانوادگی است. غذا خوردن با یکدیگر نه تنها فرصتی برای تغذیه است، بلکه مزایای زیادی به همراه دارد .