پاپ کورن یک میان‌وعده محبوب در ایالات‌متحده است. البته اغلب افراد به خاطر قند، چربی یا نمکی که به این خوراکی اضافه می‌شود، از مصرف پاپ کورن اجتناب می‌کنند؛ با این وجود،
گزینه‌ها:
در سراسر جهان محبوبیت روزافزونی دارد ازاین‌رو بخش میان‌رده‌ها عموما شلوغ‌ترین دسته‌ محصولات در سبد کالای شرکت‌ها را به خود اختصاص می‌دهد.
برای اطمینان بیشتر بهتر است از غذاهای بسته بندی که در ساخت آنها کمترین دخالت دست وجود دارد استفاده کنید.
لبنیات طبیعی و پرچرب، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم‌مرغ و چربی‌های سالم مانند آووکادو و روغن زیتون همگی گزینه‌های مناسبی هستند.
پاپ کورن‌هایی که بدون روغن آماده می‌شوند، گزینه مناسبی برای استفاده به‌عنوان میان وعده هستند.
جملهٔ کامل: پاپ کورن یک میان‌وعده محبوب در ایالات‌متحده است. البته اغلب افراد به خاطر قند، چربی یا نمکی که به این خوراکی اضافه می‌شود، از مصرف پاپ کورن اجتناب می‌کنند؛ با این وجود، پاپ کورن‌هایی که بدون روغن آماده می‌شوند، گزینه مناسبی برای استفاده به‌عنوان میان وعده هستند.