یک آزمایش خون ساده می‌تواند ویتامین‌هایی که نیاز دارید را مشخص کند و البته 
گزینه‌ها:
باید توجه داشته‌باشید که این ویتامین به صورت مکمل باید دریافت شود زیرا مقدار دریافتی آن از نور خورشید و ساخته شدن آن در بدن کافی نیست.
زنان باردار یا ورزشکاران هستند، زیرا نیاز بیشتری به ویتامین ها دارند.
دکترتان می‌تواند بهترین منبع تامین آن ویتامین را برای شما تجویز کند.
مقدار ویتامین های آن اندکی کمتر هستند.
جملهٔ کامل: یک آزمایش خون ساده می‌تواند ویتامین‌هایی که نیاز دارید را مشخص کند و البته دکترتان می‌تواند بهترین منبع تامین آن ویتامین را برای شما تجویز کند.