بین یک تا سه سالگی، اگر مایل نیستید به کودکتان شیر رشد یا شیر گروه سنی دو بدهید، بهتر است به او شیر کامل بدهید. هم‌چنین 
گزینه‌ها:
بهتر است از قبل از خواب غذاهای سنگین و پرحجم به کودک داده نشود.
شما می‌توانید شیر بدون چربی (خامه گرفته شده) نیز به کودکتان بدهید.
تا پیش از یک سالگی از دادن اسفناج، عسل، سفیده تخم‌مرغ، شیر گاو و توت‌فرنگی به کودک خودداری کنید، چون موجب آلرژی و حساسیت می‌شود.
در صورتی که کودک در طول روز نخوابیده است، او را همراه خود به سوپرمارکت نبرید یا اینکه یک میان وعده سالم در کیفتان بگذارید و در سوپر مارکت به او بدهید.
جملهٔ کامل: بین یک تا سه سالگی، اگر مایل نیستید به کودکتان شیر رشد یا شیر گروه سنی دو بدهید، بهتر است به او شیر کامل بدهید. هم‌چنین شما می‌توانید شیر بدون چربی (خامه گرفته شده) نیز به کودکتان بدهید.