ویتامین دی هزار را چگونه مصرف کنیم؟ موقع مصرف ویتامین دی و زمان مناسب خوردن ویتامین d برای کودکان با بزرگسالان متفاوت است. همانطور که 
گزینه‌ها:
توصیه می‌شود همه زنان باردار باید مکمل ۱۰ میکروگرم یا ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) ویتامین D در روز مصرف کنند که در طول بارداری معقول است.
ممکن است بیمار نیاز به مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D پیدا کند.
اشاره کردیم، بهترین زمان خوردن ویتامین د۳ در طول روز است.
بسیاری از مردم بیشتر ویتامین D ضروری خود را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تأمین می‌کنند.
جملهٔ کامل: ویتامین دی هزار را چگونه مصرف کنیم؟ موقع مصرف ویتامین دی و زمان مناسب خوردن ویتامین d برای کودکان با بزرگسالان متفاوت است. همانطور که اشاره کردیم، بهترین زمان خوردن ویتامین د۳ در طول روز است.