سالم‌ترین مواد پروتئینی چربی اندکی دارند و برخی تکه‌های گوشت به مانند گوشت قرمز گاو با این شرایط تطابق دارند. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
می‌توان به حضور گوگرد در ساختار اسید آمینوها و پروتئین‌ها اشاره کرد.
آمینو اسید که مسئول ساخت و حفظ توده عضلانی است، در گوشت قرمز یافت می‌شود.
پروتئین، عدس دارای فیتات یا اسید فیتیک هم هست که می‌تونه از جذب مواد مغذی جلوگیری کنه و باعث کمبود مواد معدنی توی حیوون بشه.
ماهی حاوی امگا ۳ و پروتئین است بنابراین برای بدن بسیار مفید می باشد.
جملهٔ کامل: سالم‌ترین مواد پروتئینی چربی اندکی دارند و برخی تکه‌های گوشت به مانند گوشت قرمز گاو با این شرایط تطابق دارند. علاوه بر این، آمینو اسید که مسئول ساخت و حفظ توده عضلانی است، در گوشت قرمز یافت می‌شود.