1. در وهله اول سعی کنید به یک متخصص و روانشناس مراجعه نمایید. چرا که 
گزینه‌ها:
روانشناس راهکارهای مختلفی برای مهار اضطراب، افسردگی و خشم ناشی از تماشای پورنوگرافی به شما ارائه می‌دهد.
صحبت با متخصص زنان یا سکس تراپیست و روان‌شناس هم می‌تواند کمک زیادی به شما بکند.
با مشکلاتی در این زمینه مواجه شدید از مشاوره ازدواج و افراد متخصص و با تجربه کمک بگیرید.
کنارش برو پیش روانشناس رابطه.
جملهٔ کامل: 1. در وهله اول سعی کنید به یک متخصص و روانشناس مراجعه نمایید. چرا که روانشناس راهکارهای مختلفی برای مهار اضطراب، افسردگی و خشم ناشی از تماشای پورنوگرافی به شما ارائه می‌دهد.