اضطراب چیه؟ خیلی از ماها معنای دقیق اضطراب رو نمیدونیم.اضطراب رو باید اول از استرس جدا کرد. استرس یک واکنش طبیعی هیجانی در برابر یک محرک یا عامل بیرونی بحساب میاد. اما 
گزینه‌ها:
اضطراب زیاد همراه است.
علاوه بر مهارت های زندگی که در قسمت قبلی به آنها اشاره کردیم؛ افراد باید استرس و اضطراب خود را در شرایط مختلف کنترل کنند.
اضطراب یک واکنش هیجانی در برابر محرک درونی هست.
برخی از شرایط تقریباً برای همه استرس‌زا است، هر فردی ممکن است در موقعیت‌های به‌خصوصی دچار استرس و اضطراب می‌شود.
جملهٔ کامل: اضطراب چیه؟ خیلی از ماها معنای دقیق اضطراب رو نمیدونیم.اضطراب رو باید اول از استرس جدا کرد. استرس یک واکنش طبیعی هیجانی در برابر یک محرک یا عامل بیرونی بحساب میاد. اما اضطراب یک واکنش هیجانی در برابر محرک درونی هست.