درازو نشست یک حرکت کششی عالی برای کوچک کردن شکم است اما 
گزینه‌ها:
توصیه ميشود قبل از اینکه نخستین قدم را بردارند در همان وضعیت نشسته یا خوابیده کمی حرکت کششی انجام دهند.
باید بطور منظم از جا برخاسته و حرکت کنید.
حرکت دادن پاها به طرفین هم برای تقویت بخش جانبی ران و باسن مناسب خواهد بود.
به تنهایی کارساز نیست پس توصیه می شود حرکات کششی پهلو را بیشتر انجام دهید.
جملهٔ کامل: درازو نشست یک حرکت کششی عالی برای کوچک کردن شکم است اما به تنهایی کارساز نیست پس توصیه می شود حرکات کششی پهلو را بیشتر انجام دهید.