پوست یک لیمو یا پرتقال ارگانیک را به خوبی بشویید و سپس 
گزینه‌ها:
پوست لیمو و پیاز را روی آن بریزید.
کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
آن را در دهان تان بگذارید و بجوید.
فوری با آب سرد آبکشی کنید سپس با یک فشار دست به راحتی پوست خرما خارج می شود و هسته آن را نیز در بیاورید.
جملهٔ کامل: پوست یک لیمو یا پرتقال ارگانیک را به خوبی بشویید و سپس آن را در دهان تان بگذارید و بجوید.