اگرچه ممکن است به کاهش چربی بازو کمکی نکند، اما می تواند به بهبود تون عضلانی کمک کند. همانطور که 
گزینه‌ها:
آن ها می توانند ماهیچه های بازو که در ساعد قرار دارند را تقویت کنند.
شدت ورزش کاهش پیدا کرده، ولی شما همچنان با فواید ورزش کردن روبه‌رو می‌شوید و می‌توانید در ماه رمضان تناسب اندام خود را حفظ کنید.
می تواند ماهیچه های شما را نیز قدرت ببخشد .
قبلاً اشاره کردیم، ورزش باعث پارگی کمی در بافت عضلانی می شود.
جملهٔ کامل: اگرچه ممکن است به کاهش چربی بازو کمکی نکند، اما می تواند به بهبود تون عضلانی کمک کند. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، ورزش باعث پارگی کمی در بافت عضلانی می شود.