بر اساس آمادگی جسمانی و وزن فردی، یک وزنه مناسب انتخاب کنید و بر روی هالتر دستگاه قرار دهید. سپس 
گزینه‌ها:
سعی کنید سوژه‌ رو به نور باشد و نور (خروشید یا مصنوعی) پشت سر شما قرار بگیرد.
به کفه‌ها (لیوان‌های کاغذی) وصل کنید.
Minimo را انتخاب و گزینه ی Apply را بزنید.
بر روی میز شیب دار دراز بکشید.
جملهٔ کامل: بر اساس آمادگی جسمانی و وزن فردی، یک وزنه مناسب انتخاب کنید و بر روی هالتر دستگاه قرار دهید. سپس بر روی میز شیب دار دراز بکشید.