مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می‌کند. هرچه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می‌شود بنابراین 
گزینه‌ها:
اگر می‌خواهید تا ۹۰ سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان‌های قهوه که روزانه می‌نوشید بکاهید.
ایده خوبی برای کودکان نیست و نوجوانان نیز باید مصرف کافئین را محدود کنند.
اینکه دانه قهوه خیلی ریزتر آسیاب شده است و باید درجه آسیابتان را درشت تر کنید .
فرد در این مدت زمانی از هیچ‌گونه ماده کافئین‌دار نباید استفاده کند، چون این ماده ضربان قلب را بالا می‌برد.
جملهٔ کامل: مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می‌کند. هرچه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می‌شود بنابراین اگر می‌خواهید تا ۹۰ سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان‌های قهوه که روزانه می‌نوشید بکاهید.