مصرف تخم‌مرغ در وعده‌ی صبحانه باعث می‌شود در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنید. علاوه بر این 
گزینه‌ها:
تخم‌مرغ به بهبود عملکرد مغز هم کمک می‌کند.
اگر هر روز صبح مقداری گریپ فروت مصرف کنید، باعث تقویت روحیه، خوشی و آرامش شما خواهد شد.
این مواد سبب تعادل قند خونتان و رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری می شود.
باعث می شوند قند خون به آهستگی افزایش یابد و به این ترتیب حس گرسنگی را در مدت زمان طولانی تری تجربه خواهید کرد.
جملهٔ کامل: مصرف تخم‌مرغ در وعده‌ی صبحانه باعث می‌شود در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنید. علاوه بر این تخم‌مرغ به بهبود عملکرد مغز هم کمک می‌کند.