او ضمن توضیح این که وی بهترین زمان برای انجام این ورزش 2 ساعت قبل از خوردن غذا است، اظهار می‌کند: همچنین 
گزینه‌ها:
توصیه می‌شود تعداد ساعات انجام این بازی‌ها در روز را به‌ویژه در افراد زیر سن قانونی محدود کنید تا در روابط اجتماعی آن‌ها ناراحتی ایجاد نشود.
اگر این محرک‌ها 4 ساعت قبل از زمان خواب استفاده شوند هم  بر خواب فرد اثرات منفی خود را خواهند گذاشت.
فرد در این مدت زمانی از هیچ‌گونه ماده کافئین‌دار نباید استفاده کند، چون این ماده ضربان قلب را بالا می‌برد.
اگر کودک از نظر فیزیکی بسیار فعال است اجازه بدهید پیش از هر وعده غذایی 15 دقیقه استراحت داشته باشد.
جملهٔ کامل: او ضمن توضیح این که وی بهترین زمان برای انجام این ورزش 2 ساعت قبل از خوردن غذا است، اظهار می‌کند: همچنین فرد در این مدت زمانی از هیچ‌گونه ماده کافئین‌دار نباید استفاده کند، چون این ماده ضربان قلب را بالا می‌برد.