اما استرس واقعاً چیست ؟ چه چیزی در ما استرس ایجاد می‌کند؟ هر وقت که من استرس میگیرم، دچار مشکلات زیادی در زندگی می شوم؛ یعنی 
گزینه‌ها:
گاهی برای یک اتفاق خوب هم دچار استرس می‌شویم.
، کارهای ساده ای وجود دارد که می توانید برای تغییر مشکلات زندگی که باعث ایجاد استرس می  شود ، انجام دهید.
نه تنها خود استرس برای من مشکل ایجاد میکند، بلکه مشکلات از اطراف مختلف به من هجوم می آورند و مرا تحت فشار قرار می‌دهند.
فرد عصبی در مواجه با مشکلات نیز استرس بسیار زیادی را تجربه می‌کنند.
جملهٔ کامل: اما استرس واقعاً چیست ؟ چه چیزی در ما استرس ایجاد می‌کند؟ هر وقت که من استرس میگیرم، دچار مشکلات زیادی در زندگی می شوم؛ یعنی نه تنها خود استرس برای من مشکل ایجاد میکند، بلکه مشکلات از اطراف مختلف به من هجوم می آورند و مرا تحت فشار قرار می‌دهند.