این کارشناس تغذیه تاکید می‌کند: با توجه به اینکه در این فصل آبمیوه‌های دارای ویتامین ث بیشتر مصرف می‌شوند و نیز 
گزینه‌ها:
در رژیم‌های خام خواری این ویتامین‌ها بیشتر در اختیار بدن قرار می‌گیرد.
افراد مبتلا به هاشیموتو بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به کمبود بعضی از مواد مغذی قرار دارند؛ بنابراین مصرف مکمل‌ها برای آن‌ها ضروری است.
از آنجا که نیاز بدن به این ویتامین تقریبا بالاتر از سایر ویتامین‌هاست، از دست دادن آن کار مناسبی نیست.
به گفته متخصصان آمریکایی، این ویتامین تنها طول دوره بیماری‌های فصلی را کاهش می‌دهد و نقشی در جلوگیری از بروز آنها ندارد.
جملهٔ کامل: این کارشناس تغذیه تاکید می‌کند: با توجه به اینکه در این فصل آبمیوه‌های دارای ویتامین ث بیشتر مصرف می‌شوند و نیز از آنجا که نیاز بدن به این ویتامین تقریبا بالاتر از سایر ویتامین‌هاست، از دست دادن آن کار مناسبی نیست.