اکثر مردم کافئین مصرف می کنند ،تا سرحال شوند. در حالت معمولی، کافئین باعث افزایش حساسیت و انرژی می شود با این حال،
گزینه‌ها:
شما به اندازه کافی استراحت نمی‌کنید و مورد دوم کافئین آدنوزین را مسدود می‌کند، ماده شیمیایی که شما را خسته می‌کند.
فرد در این مدت زمانی از هیچ‌گونه ماده کافئین‌دار نباید استفاده کند، چون این ماده ضربان قلب را بالا می‌برد.
کافئین بیش از حد می تواند باعث خستگی، افزایش ضربان قلب یا تشنگی، فشار خون بالا، اضطراب و بی خوابی شود.
محققان بیشترین اثرات افزایش انرژی را به قند و کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها نسبت دادند.
جملهٔ کامل: اکثر مردم کافئین مصرف می کنند ،تا سرحال شوند. در حالت معمولی، کافئین باعث افزایش حساسیت و انرژی می شود با این حال، کافئین بیش از حد می تواند باعث خستگی، افزایش ضربان قلب یا تشنگی، فشار خون بالا، اضطراب و بی خوابی شود.