شما باید ابتدا آنچه که جلوی اعتماد شما به خودتان می‌گیرد را شناسایی کرده و سپس 
گزینه‌ها:
یک نفر باید آنقدر به شما ایمان و اعتماد داشته باشد که چک اول را بنویسد، تا بقیه هم دنبالش بیایند.
اعتماد به نفس خود را هم بالا می برید ، همچنین از مواد شیمیایی مضری که پوست شما را تهدید می کند در امان خواهید بود.
به خودتان بیشتر فشار وارد کنید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید.
به سراغ بهبود و افزایش آن بروید.
جملهٔ کامل: شما باید ابتدا آنچه که جلوی اعتماد شما به خودتان می‌گیرد را شناسایی کرده و سپس به سراغ بهبود و افزایش آن بروید.