درمان شناختی رفتاری به ما می‌گوید که این روش به طور جدایی‌ناپذیری با نحوه‌ی اندیشیدن درباره مشکلات و نحوه‌ی عملکردمان ‌درهم تنیده ‌است. همانطور که 
گزینه‌ها:
سرنوشت و تقدیر هرکس به خواست خدای حکیم و بر اساس حکمت بالغه او رقم می خوردو رفتارهای اختیاری افراد نیز در این زمینه مؤثر است.
رفتار درمانی شناختی یا CBT روش های مختلف تفکر، رفتار و واکنش به موقعیت ها را به شما می آموزد تا به شما کمک کند کمتر احساس اضطراب و ترس کنید.
در رویکرد شناختی رفتاری روانشناسان همواره بر این موضوع تاکید می کنند که افکار ما زیربنای تمامی احساسات و رفتارهایمان  هستند.
رفتار ما تحت تأثیر نگرش و عادات فکری ما قرار دارد، نحوه کارکردن و این اعمال نیز بر نحوه تفکر درباره مسائل تأثیر می‌گذارد.
جملهٔ کامل: درمان شناختی رفتاری به ما می‌گوید که این روش به طور جدایی‌ناپذیری با نحوه‌ی اندیشیدن درباره مشکلات و نحوه‌ی عملکردمان ‌درهم تنیده ‌است. همانطور که رفتار ما تحت تأثیر نگرش و عادات فکری ما قرار دارد، نحوه کارکردن و این اعمال نیز بر نحوه تفکر درباره مسائل تأثیر می‌گذارد.