در این جا مشکلات خواب بخاطر عدم کارکرد صحیح یکیدیگر از بخش‌های بدن پدید آمده اسـت، بهمین دلیل باید بـه یک دکتر متخصص مراجعه کنید. با این حال 
گزینه‌ها:
تا پیش از رفع مشکل، تلاش کنید بر روی پهلوی چپ خوابیده و از بالشتی دارای ارتفاع تقریباً زیاد استفاده کنید.
باید جهت تشخیص به موقع هرگونه مشکل به طور منظم به پزشک متخصص گوش،حلق و بینی مراجعه کنند.
در این موضوع بحثی نیست شواهد حاکی از آن است که اختلال در خواب به شکل گیری مشکلات جدید روحی و روانی و تداوم و حفظ مشکلات قبلی کمک کند.
توصیه می‌شه که بهتره هنگام خواب بین پاهای خود بالش بذارید.
جملهٔ کامل: در این جا مشکلات خواب بخاطر عدم کارکرد صحیح یکیدیگر از بخش‌های بدن پدید آمده اسـت، بهمین دلیل باید بـه یک دکتر متخصص مراجعه کنید. با این حال تا پیش از رفع مشکل، تلاش کنید بر روی پهلوی چپ خوابیده و از بالشتی دارای ارتفاع تقریباً زیاد استفاده کنید.