همانطور که اشاره شد موز سرشار از آهن و فولات است که برای تولید هموگلوبین در خون خیلی مهم است. موز همچنین 
گزینه‌ها:
به سنتز گلبول های قرمز بدن کمک می‌کند.
چون كنسانتره میوه از میوه های مختلفی تولید می شود، دارای ویتامین های بسیاری است که می تواند برای تقویت بدن مفید باشد.
تحقیقات زیادی در مورد تأثیرات آن بر باروری انجام نشده است فولات به فرآیند ایجاد و تکثیر DNA کمک می‌کند.
پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل اکسیژن در بدن را می‌دهد، آهن است.
جملهٔ کامل: همانطور که اشاره شد موز سرشار از آهن و فولات است که برای تولید هموگلوبین در خون خیلی مهم است. موز همچنین به سنتز گلبول های قرمز بدن کمک می‌کند.