می‌توانید شب‌ها به‌موقع بخوابید و صبح‌ها بدون خستگی از خواب بیدار شوید. خواب کافی، نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد. علاوه بر این 
گزینه‌ها:
باعث کاهش استرس و بهبود وضعیت روحی شما هم می‌شود.
خواب کافی را فراموش نکنید.
وجود کمی استرس (استرس‌های مفید) در زندگی خوب است، استرس زیاد می‌تواند فرد را فرسوده کرده و او را از نظر روحی و جسمی بیمار کند.
بهتر است یک برنامه صبحگاهی داشته باشد که به شما امکان می‌دهد از نظر جسمی، ذهنی، احساسی و روحی پیشرفت کنید.
جملهٔ کامل: می‌توانید شب‌ها به‌موقع بخوابید و صبح‌ها بدون خستگی از خواب بیدار شوید. خواب کافی، نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد. علاوه بر این باعث کاهش استرس و بهبود وضعیت روحی شما هم می‌شود.