بيشترين اتلاف‌وقت شما در صحبت‌هايي كه هر لحظه با همكار بغل‌دستي‌تان داريد و تلفن‌ها و ايميل‌هاي گاه و بي‌گاه مي‌گذرد. سعي كنيد زماني مشخص را براي رسيدگي به نيازهاي ارتباطي‌تان درنظر بگيريد. مثلا 
گزینه‌ها:
به عنوان اولین قدم این زمان را پیدا کنید و برنامه‌ریزی خود را بر اساس آن انجام دهید.
شما باید هر کارمند را به دقت زیر نظر داشته باشید و علائم ناراحتی را در او تشخیص دهید.
می توانید به تدریج برای ایجاد ارتباطات سالم تر با اطرافیان تلاش کنید.
ابتداي روز يا پايان كار ايميل‌هاي‌تان را چك كنيد.
جملهٔ کامل: بيشترين اتلاف‌وقت شما در صحبت‌هايي كه هر لحظه با همكار بغل‌دستي‌تان داريد و تلفن‌ها و ايميل‌هاي گاه و بي‌گاه مي‌گذرد. سعي كنيد زماني مشخص را براي رسيدگي به نيازهاي ارتباطي‌تان درنظر بگيريد. مثلا ابتداي روز يا پايان كار ايميل‌هاي‌تان را چك كنيد.