این فاکتورها بر میزان تولید کراتینین در بدن تاثیر می‌گذارند. همانطور که 
گزینه‌ها:
نیاز بدنتان به مایعات بیشتر از قبل شده است علتش هم این است که کارایی کلیه‌ها برای دفع مواد زائد پایین آمده است.
گفتیم کراتینین یک ماده دفعی است که از کراتین در ماهیچه‌ها ساخته می‌شود، از این رو هر چه حجم ماهیچه‌ها بیشتر، کراتینین بیشتر خواهد بود.
پروتئین های موجود در این ماده غذایی برای سنتز کراتین یا همان مولکول های اصلی ساخت موها لازم و ضروری است.
پنیر دارای پروتئین می باشد و باعث می شود تا عضله سازی در بدن شکل بگیرد.
جملهٔ کامل: این فاکتورها بر میزان تولید کراتینین در بدن تاثیر می‌گذارند. همانطور که گفتیم کراتینین یک ماده دفعی است که از کراتین در ماهیچه‌ها ساخته می‌شود، از این رو هر چه حجم ماهیچه‌ها بیشتر، کراتینین بیشتر خواهد بود.