نکته مهم این است که آجیل، از جمله بادام، نه تنها ممکن است کلسترول را کاهش دهد، بلکه 
گزینه‌ها:
زمانی که در یک رژیم غذایی به طور کلی سالم گنجانده شود، ممکن است خطر یک رویداد قلبی عروقی را کاهش دهد.
گفته شد آجیل های کلسیم دار نقش مهمی در تامین کلسیم دارند.
در بالا ذکر شد، دارچین می تواند کلسترول بد را کاهش دهد و از التهاب بافت های داخلی جلوگیری می کند و در کل میزان خطر حملات قلبی را کم می کنند.
گفته شد فندق دارای مقادیر زیادی از منگنز می باشد که این عنصر باعث جلوگیری از بروز سرطان های مختلف می شود.
جملهٔ کامل: نکته مهم این است که آجیل، از جمله بادام، نه تنها ممکن است کلسترول را کاهش دهد، بلکه زمانی که در یک رژیم غذایی به طور کلی سالم گنجانده شود، ممکن است خطر یک رویداد قلبی عروقی را کاهش دهد.