حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی 
گزینه‌ها:
منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند .
ماهی حاوی امگا ۳ و پروتئین است بنابراین برای بدن بسیار مفید می باشد.
به راحتی می توانید داخل کابینت کنار دیگر حبوبات ها نگهداری کنید و نیازی نیست حتما در یخچال باشد.
به عنوان یک منبع عالی پروتئین می باشد و عملکرد گوارشی را افزایش می دهد.
جملهٔ کامل: حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند .