۵- گیاه دارویی سنبل الطیباولین بار از سنبل الطیب در قرن دوم و برای درمان بیخوابی و اضطراب استفاده شد. اگرچه 
گزینه‌ها:
یکی از مهم‌ترین مواردی که در این مسئله موثر است، این است که فرد ساعت خواب خود را منظم می‌کند و استرس و اضطراب کمتری را در خواب متحمل می‌شود.
گاه می‌بینیم که درمانگر به بیماران مقاوم به درمان افسردگی و یا سایر داروهای روانشناختی، برای کاهش دردهای جسمانی شان قرص گاباپنتین تجویز می کند.
این گیاه ترکیبات مسکن و آرام بخشی دارد که روی سیستم عصبی مرکزی‌ تاثیر می‌گذارد و مشکلات ناشی از خواب را از بین می‌برد.
این گیاه در طی قرن ۱۷ بسیار محبوب شد و پزشکان عقیده داشتند که همانند دیگر گیاهان دارویی، سنبل الطیب باعث افزایش GABA در مغز میشود.
جملهٔ کامل: ۵- گیاه دارویی سنبل الطیباولین بار از سنبل الطیب در قرن دوم و برای درمان بیخوابی و اضطراب استفاده شد. اگرچه این گیاه در طی قرن ۱۷ بسیار محبوب شد و پزشکان عقیده داشتند که همانند دیگر گیاهان دارویی، سنبل الطیب باعث افزایش GABA در مغز میشود.