5. آمیزش جنسی راحت‌تر: اگر زنان به افتادگی لگن دچار باشند در هنگام آمیزش جنسی و دخول درد وحشتناکی را متحمل خواهند شد، به همین دلیل 
گزینه‌ها:
داشتن آمیزش ممکن است برای خانمی که به تازگی زایمان کرده است، به واسطه جراحاتی که در واژن ایجاد شده است، عملی دردناک باشد.
انجام تمرینات کگل می‌تواند عضلات لگن را تقویت کرده و از شدت درد در هنگام دخول بکاهد.
با تقویت ماهیچه های مرتبط، به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می‌کند.
سبب خواهد گردید در پایین کمرتان حس درد کنید، بنابراین روی زیرانداز نرم یا روی فرش دراز بکشید.
جملهٔ کامل: 5. آمیزش جنسی راحت‌تر: اگر زنان به افتادگی لگن دچار باشند در هنگام آمیزش جنسی و دخول درد وحشتناکی را متحمل خواهند شد، به همین دلیل انجام تمرینات کگل می‌تواند عضلات لگن را تقویت کرده و از شدت درد در هنگام دخول بکاهد.