کاهش افسردگی. علائم افسردگی کمتری ممکن است پس از گذراندن زمان در آفتاب گزارش شود. نور خورشید باعث ترشح هورمون سروتونین در مغز می شود که 
گزینه‌ها:
بعضی غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می‌شود) در خون می‌شوند.
می تواند خلق و خو را تقویت کند و احساس آرامش را تقویت کند.
ترشح و افزایش ماده شیمیایی «دوپامین» در بدن شخص بدون اینکه خودش بخواهد موجب شادی غیر ارادی و کاهش آن موجب افسردگی می شود.
تراکم توده استخوانی در خانم‌هایی با تاریخچه افسردگی ماژور کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است در آن‌ها بیشتر است.
جملهٔ کامل: کاهش افسردگی. علائم افسردگی کمتری ممکن است پس از گذراندن زمان در آفتاب گزارش شود. نور خورشید باعث ترشح هورمون سروتونین در مغز می شود که می تواند خلق و خو را تقویت کند و احساس آرامش را تقویت کند.