در برخی موارد، اضطراب را در خانه و بدون نظارت هیچ پزشکی هم می توان درمان کرد. با این حال،
گزینه‌ها:
روان‌درمانی و ماساژ درمانی می‌تواند به کاهش اضطراب بیماران در هنگام مقابله با تشخیص کمک کند.
در صورتی خوددرمانی امکان پذیر است که فرد به طور کلی دلیل اضطراب را پیدا کرده باشد و بتواند آن را از بین برده یا از آن دوری کند.
در صورت غفلت از درمان این نوع ترس ها، این اضطراب ها روز به روز پیشرفت می کنند و بر کل وجود فرزند شما مسلط می شوند.
فرد بتواند همزمان با درمان اضطراب و روش‌های روان درمانی از آن‌ها استفاده کند و زمان کمتری برای پرداختن به رفتارهای وسواسی صرف کند.
جملهٔ کامل: در برخی موارد، اضطراب را در خانه و بدون نظارت هیچ پزشکی هم می توان درمان کرد. با این حال، در صورتی خوددرمانی امکان پذیر است که فرد به طور کلی دلیل اضطراب را پیدا کرده باشد و بتواند آن را از بین برده یا از آن دوری کند.