همچنین، تستوسترون که یک هورمون انرژی‌زاست، در صبح در سطح بالاتری قرار دارد. این ممکن است به افراد احساس قدرت بیشتری برای ورزش کردن در صبح بدهد. با این حال،
گزینه‌ها:
فردی که روزانه ۱۶۰۰ کالری مصرف می کند، به دلیل تمرین زودهنگام، به کالری بیشتر در صبح نیاز دارد.
این تاثیرات هورمونی ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد و باید با ترجیحات شخصی هر فرد در نظر گرفته شود.
بوی شگفت‌انگیز آن لذت می‌برید اما ممکن است با مشکل کاهش انرژی در اواسط روز مواجه شده باشید.
به دلیل ریتم طبیعی بدن، اکثر افراد در حوالی ظهر احساس نشاط و انرژی می‌کنند اما در اوایل بعد از ظهر یا عصر احساسات منفی بیشتری را تجربه می‌کنند.
جملهٔ کامل: همچنین، تستوسترون که یک هورمون انرژی‌زاست، در صبح در سطح بالاتری قرار دارد. این ممکن است به افراد احساس قدرت بیشتری برای ورزش کردن در صبح بدهد. با این حال، این تاثیرات هورمونی ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد و باید با ترجیحات شخصی هر فرد در نظر گرفته شود.