در این کتاب قصد داریم مهارت‌هایی را با شما مطرح کنیم که 
گزینه‌ها:
برخورداری از این مهارت و همچنین استفاده از آن می‌تواند به طور چشمگیری شرایط زندگی ما را تغییر دهد.
مهارت های خود را در زمینه های مختلف بهبود دهند و با دانش آموزان دیگری که از سراسر کشور و جهان شرکت می کنند، آشنا شوند.
بتوانید ترس خود را مدیریت کنید و با کمترین میزان تنش به صحبت در جمع بپردازید.
این مهارت‌ها و بسیاری موارد مشابه، می‌توانند از ایجاد تنش و استرس جلوگیری کرده و به مدیریت استرس نیز کمک کنند.
جملهٔ کامل: در این کتاب قصد داریم مهارت‌هایی را با شما مطرح کنیم که بتوانید ترس خود را مدیریت کنید و با کمترین میزان تنش به صحبت در جمع بپردازید.