برای کاهش وزن همیشه باید ورزش را به عنوان بهترین راهکار درنظر گرفت چرا که رژیم غذایی به تنهایی نه تنها مشکل افراد چاق را حل نمی کند بلکه 
گزینه‌ها:
عضلات شما را به چالش می کشد که برای افزایش وزن مهم و ضروری است.
عوارضی بر سیستم داخلی بدن ایجاد کرده و علاوه بر آن عوارض مستقیمی بر مو و پوست بر جای خواهد گذاشت .
ممکن است هزینه ی کمی که برای این کار پرداخت می کنید، عوارض جبران ناپذیری را بر روی بدن شما به جای بگذارد.
به زیبایی پوست خود اهمیت می دهید باید به تناسب و زیبایی اندامتان نیز توجه کنید.
جملهٔ کامل: برای کاهش وزن همیشه باید ورزش را به عنوان بهترین راهکار درنظر گرفت چرا که رژیم غذایی به تنهایی نه تنها مشکل افراد چاق را حل نمی کند بلکه عوارضی بر سیستم داخلی بدن ایجاد کرده و علاوه بر آن عوارض مستقیمی بر مو و پوست بر جای خواهد گذاشت .