خشکی هوای اتاق خوابتان، می تواند مجاری بینی شما را تحریک و احساس گرفتگی را بدتر کند. استفاده از دستگاه بخور در شب می تواند به مرطوب نگه داشتن هوا کمک کند تا 
گزینه‌ها:
بهتر خوابید.
شب موقع خواب جایش را خیس می‌کند.
دستگاه‌های بخور، با استفاده از این روش بتوانند هوای آلوده فضاهای بسته را هم تصفیه کنند.
بهتر است به شکم یا پهلو نخوابید، زیرا به پهلو خوابیدن بعد از عمل بینی می‌تواند به بینی فشار وارد کند.
جملهٔ کامل: خشکی هوای اتاق خوابتان، می تواند مجاری بینی شما را تحریک و احساس گرفتگی را بدتر کند. استفاده از دستگاه بخور در شب می تواند به مرطوب نگه داشتن هوا کمک کند تا بهتر خوابید.