در مورد خطراتی که باعث ناراحتی و نگرانی‌تان می‌شود، بیشتر بررسی و مطالعه کنید. مثلا 
گزینه‌ها:
اگر از سخنرانی در جمع می‌ترسید، سعی کنید با تمرین کردن مستمر بر این ترس غلبه کنید.
از دلخوری های بعدی جلوگیری کرده باشید قبل از این که حرفی بزنید به نتایج آن و تاثیری که روی فرد مقابل می گذارد فکر کنید.
داشتن یک گفتگوی موثر با رئیس یا مسئولینی که وظایف شغلی شما را تعریف می‌کنند، تاثیر بسزایی در کاهش نگرانی‌هایتان داشته باشد.
آدرنالین خونمان بالا رفته، مردمک های چشمان بازتر شده و در نهایت از یک چیز ساختگی بترسیم.
جملهٔ کامل: در مورد خطراتی که باعث ناراحتی و نگرانی‌تان می‌شود، بیشتر بررسی و مطالعه کنید. مثلا اگر از سخنرانی در جمع می‌ترسید، سعی کنید با تمرین کردن مستمر بر این ترس غلبه کنید.