حرکت یک تقویت کننده انرژی است که به خوبی میتواند خواب شما را از بین ببرد. علاوه بر این 
گزینه‌ها:
به ما کمک می‌کنند حداکثر هوشیاری (Alertness) را هنگام مطالعه حفظ کرده و درس‌های‌مان را سریع‌تر و عمیق‌تر و با اثربخشی بیشتر بیاموزیم.
مطالعات نشان داده‌اند که مدیتیشن ذهن آگاهی می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و اختلالات روز را در افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن کاهش دهد.
که به شما کمک می کند بیدار بمانید، ممکن است به کاهش استرس زمان امتحان و بهبود توانایی شما در به خاطر سپردن مطالبی که مطالعه می کنید نیز کمک میکند.
 این کار موجب جابه جا شدن ساعات خواب می‌شود.
جملهٔ کامل: حرکت یک تقویت کننده انرژی است که به خوبی میتواند خواب شما را از بین ببرد. علاوه بر این که به شما کمک می کند بیدار بمانید، ممکن است به کاهش استرس زمان امتحان و بهبود توانایی شما در به خاطر سپردن مطالبی که مطالعه می کنید نیز کمک میکند.