بد نیست بدانید که هر چه میزان استرس شدیدتر باشد، می‌تواند برای سلامت جسمی و روانی ما آثار بدتری داشته باشد، لذا 
گزینه‌ها:
ویروس کرونا تاثیر جسمی دارد، اما در این بین ترس و استرس ناشی از بیماری هم دارای تاثیرات روحی و روانی است که نیاز است افراد مقابله با آن را یاد بگیرند.
قرار دادن فعالیت بدنی در برنامه خود، از طریق ورزش می تواند فشار روانی را تسکین دهد.
سلامت روانی رو بیشتر می کنه که در ادامه و پس از عبور از بحران کرونا اهمیت اون رو بیشتر درک می کنیم.
می‌توانیم با روش‌هایی استرس را کنترل کرده و میزان مقاومت روانی‌مان را هم افزایش دهیم.
جملهٔ کامل: بد نیست بدانید که هر چه میزان استرس شدیدتر باشد، می‌تواند برای سلامت جسمی و روانی ما آثار بدتری داشته باشد، لذا می‌توانیم با روش‌هایی استرس را کنترل کرده و میزان مقاومت روانی‌مان را هم افزایش دهیم.