اگر قبل از باردار شدن حرکات تعادل بخشی از تمرین شما بوده است می‌توانید آن‌ها را ادامه دهید. با این حال 
گزینه‌ها:
با هر اشتباهی بیش از حد ناراحت و سرزنش گر نباشید و همیشه احساس تعادل را در خود زنده نگه دارید.
بهتر است از هر موقعیتی با خطر افتادن که قبلاً امتحان نکرده‌اید اجتناب کنید.
این ورزش کار ساده‌ای است و نیاز به آموزش ندارد، ولی باید برخی نکات را رعایت کنید تا بدنتان آسیب نبیند و مشکلی برای سلامتی‌اتان پیش نیاید.
می‎ توانید با استفاده از راه کارهای مناسب و حفظ تمرکز بر روی هدفتان ، توانایی حفظ آرامش خود را توسعه دهید.
جملهٔ کامل: اگر قبل از باردار شدن حرکات تعادل بخشی از تمرین شما بوده است می‌توانید آن‌ها را ادامه دهید. با این حال بهتر است از هر موقعیتی با خطر افتادن که قبلاً امتحان نکرده‌اید اجتناب کنید.