شیر سویا را می‌توانید به‌عنوان میان وعده میل کنید. همچنین 
گزینه‌ها:
سعی کنید در وعده‌هایی هم‌چون صبحانه و یا برای عصرانه با موادی هم‌چون گوشت، مرغ یا ماهی و به‌ویژه غلات از آن‌ها پذیرایی کنید.
می‌توانید به جای شیر گاو، شیر سویا را به غلات صبحانه اضافه کنید.
ممکن است مصرف شیر سویا شما را با واکنش‌های آلرژیک روبه‌رو کند.
پاپ کورن‌هایی که بدون روغن آماده می‌شوند، گزینه مناسبی برای استفاده به‌عنوان میان وعده هستند.
جملهٔ کامل: شیر سویا را می‌توانید به‌عنوان میان وعده میل کنید. همچنین می‌توانید به جای شیر گاو، شیر سویا را به غلات صبحانه اضافه کنید.