غذاهایی که حاوی فیبر بالا هستند اصولا حجیم بوده و ممکن است بر روی انرژی دریافتی کودکان خردسال کم اشتها اثر بگذارند . لذا 
گزینه‌ها:
بهتر است از قبل از خواب غذاهای سنگین و پرحجم به کودک داده نشود.
بهتر است این مواد در میان وعده مصرف شوند.
بهتراست غذاها سرشار از مواد مغذی مثل خوراک لوبیای پر ادویه، پودینگ و یا سوپ جوجه بخورند.
برخی از ترکیبات مانند نوروپپتید Y، یا دارو‌های افیونی مانند مورفین، هنگامی که به هیپوتالاموس شکمی تزریق می شوند، می توانند باعث تحریک تغذیه شوند.
جملهٔ کامل: غذاهایی که حاوی فیبر بالا هستند اصولا حجیم بوده و ممکن است بر روی انرژی دریافتی کودکان خردسال کم اشتها اثر بگذارند . لذا بهتر است این مواد در میان وعده مصرف شوند.