اما وقتی از قند ساده مصرف می‌کنید افزایش سریع قند خون، ترشح انسولین و در پی آن مجددا کاهش قند خون اتفاق می‌افتد. از طرفی 
گزینه‌ها:
با افت قند خون احساس گرسنگی ایجاد می شود و در واقع یک چرخه معیوب رخ می‌دهد.
مقدار بیشتری از این کالاها را خریداری کنند و افزایش تقاضا، خود به افزایش قیمت منجر می‌شود و این حلقه بدین شیوه، شدت می‌گیرد.
میلی به غذا پیدا نمی کنند و احساس سیری در خودشان می یابند و یا اگر خدای نکرده خورده باشند معده شان آن را پس می زند و بیرون می ریزد.
به نوبه خود باعث جهش شدید قند و انسولین می شود.
جملهٔ کامل: اما وقتی از قند ساده مصرف می‌کنید افزایش سریع قند خون، ترشح انسولین و در پی آن مجددا کاهش قند خون اتفاق می‌افتد. از طرفی با افت قند خون احساس گرسنگی ایجاد می شود و در واقع یک چرخه معیوب رخ می‌دهد.