پکان یا گردوی آمریکایی نیز حاوی آنتی‌اکسیدان است و بدن را محافظت می‌کند. این مغز دانه می‌تواند کلسترول بد یا LDL را نیز 
گزینه‌ها:
کاهش دهد.
میزان بالای سیترولین (citrulline) و آرژینین (arginine) موجود در این میوه برای قلب بسیار خوب است.
ممکن است به کاهش سطح کلسترول LDL و بهبود عملکرد شریان‌ها کمک کند.
چربی سوزی بسیار بالایی داشته و به استحکام استخوان و تقویت سلامت قلب کمک میکند.
جملهٔ کامل: پکان یا گردوی آمریکایی نیز حاوی آنتی‌اکسیدان است و بدن را محافظت می‌کند. این مغز دانه می‌تواند کلسترول بد یا LDL را نیز کاهش دهد.