استخوان ها برای دوباره ساخته شدن باید تحت فشار قرار گیرند. به همین دلیل 
گزینه‌ها:
در این دوران مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم برای حفظ توده استخوانی و جلوگیری از تشکیل استخوان ضروری است.
پژوهشگران دریافته‌اند مصرف ماست و پنیر باعث کاهش میزان شکستگی استخوان می‌‌شود که موضوع را بسیار پیچیده می‌کند.
زمانی که استخوان ها زیر تمرین های بدنسازی تحت فشار قرار می گیرند مقاومت آن ها در برابرتنش های بیرونی افزایش می یابد.
ورزش برای حفظ سلامت استخوان ها مهم است.
جملهٔ کامل: استخوان ها برای دوباره ساخته شدن باید تحت فشار قرار گیرند. به همین دلیل ورزش برای حفظ سلامت استخوان ها مهم است.