این روغن، مانند یک آرامش دهنده عمل می کند و به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید چند قطره از این روغن گیاهی را بردارید و آن را روی پیشانی و شقیقه های خود بمالید. عطر و بوی این روغن، موجب خواب می شود، بنابراین،
گزینه‌ها:
آن را شب قبل از خواب استفاده کنید.
از اسید آمینه تریپتوفان استفاده کند، اثر آرام بخشی دارد که به خواب راحت بدن کمک می کند.
هر روز صبح یک فنجان دمنوش سنبله‌الطیب با عسل و هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش گل بهار نارنج مصرف کنند.
قبل از به خواب رفتن از این روغن استفاده کنید.
جملهٔ کامل: این روغن، مانند یک آرامش دهنده عمل می کند و به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید چند قطره از این روغن گیاهی را بردارید و آن را روی پیشانی و شقیقه های خود بمالید. عطر و بوی این روغن، موجب خواب می شود، بنابراین، قبل از به خواب رفتن از این روغن استفاده کنید.