گشنیز دارای سدیم و پتاسیم می باشد که باعث کاهش کلسترول خون می شود. چربی های بد خون را باید کنترل نمود زیرا 
گزینه‌ها:
باعث می شود تا خطر سکته انسان را تهدید کند.
سلول های سالمی بسازد اما سطح بالایی کلسترول، ممکن است ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد.
علاوه بر اینکه باعث کاهش تشکیل پلاک در عروق خونی می شود، می توان به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک کند که در نتیجه به سلامت قلب کمک می کند.
در بالا عنوان شد فلفل قرمز برای جلوگیری از لخته خون موثرث می باشد در نتیجه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.
جملهٔ کامل: گشنیز دارای سدیم و پتاسیم می باشد که باعث کاهش کلسترول خون می شود. چربی های بد خون را باید کنترل نمود زیرا باعث می شود تا خطر سکته انسان را تهدید کند.