البته یادتان باشد استفاده از گچ وزنه‌برداری می‌تواند منجر به خشکی و زبری پوست شود. بنابراین،
گزینه‌ها:
با آب شستشو دهید و از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
این فشار و حرکت باعث تحریک سیستم گردش خون می‌شود که در نتیجه آن اکسیژن و خون بیشتری به پوست رسیده و سلول‌های مرده آن از بین می رود.
به پوست خود مرطوب‌کننده بزنید.
پس از ورزش بلافاصله دستان خود را بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
جملهٔ کامل: البته یادتان باشد استفاده از گچ وزنه‌برداری می‌تواند منجر به خشکی و زبری پوست شود. بنابراین، پس از ورزش بلافاصله دستان خود را بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.