همان طور که گفته شد، لوبیا سفید سرشار از فیبر است که یکی از عناصر اصلی برای سلامت دستگاه گوارش است. فیبر قادر است حجم مدفوع را زیاد کرده و از بروز علائم یبوست و اسهال جلوگیری کند. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
سرشار از فیبر است که باعث احساس سیری در فرد می شود و هضم غذا را بهبود می بخشد.
فیبر با تحریک حرکت پریستالتیک، حرکات روده را عادی و طبیعی تر می کند.
این نوع غذا با تقویت حرکات طبیعی روده به سیستم گوارش شما هم کمک می‌کند و به نوبه خود در جلوگیری از یبوست مؤثر هستند.
استفاده از رژیم غذایی پر فیبر برای رفع یبوست می تواند از بوجود آمدن و تشدید بواسیر و شقاق مقعدی جلوگیری کند.
جملهٔ کامل: همان طور که گفته شد، لوبیا سفید سرشار از فیبر است که یکی از عناصر اصلی برای سلامت دستگاه گوارش است. فیبر قادر است حجم مدفوع را زیاد کرده و از بروز علائم یبوست و اسهال جلوگیری کند. علاوه بر این، فیبر با تحریک حرکت پریستالتیک، حرکات روده را عادی و طبیعی تر می کند.