در حین کار با لپ تاپ یا کامپیوتر مکرر استراحت کنید. هر 20 دقیقه یا بیشتر 20 ثانیه استراحت کنید و به چیزی در 20 متری اتاق نگاه کنید. به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
یک درخت در بیرون یا یک قاب عکس در اتاق.
آینه‌کاری‌ها، پنجره‌‌های نازک و زیبا و شیشه‌های رنگی این اتاق شما را به خود خیره خواهد کرد.
یک عدد صندلی گوشه اتاق یا یک قاب عکس تک روی دیوار قرار ندهید.
سعی کنید سوژه‌ رو به نور باشد و نور (خروشید یا مصنوعی) پشت سر شما قرار بگیرد.
جملهٔ کامل: در حین کار با لپ تاپ یا کامپیوتر مکرر استراحت کنید. هر 20 دقیقه یا بیشتر 20 ثانیه استراحت کنید و به چیزی در 20 متری اتاق نگاه کنید. به عنوان مثال یک درخت در بیرون یا یک قاب عکس در اتاق.