توصیه می‌شود انواع میوه‌ها و سبزیجات، غذاهای کم‌کالری و کم‌چرب و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، کلسیم، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ را در رژیم غذایی لوپوس بگنجانید. در چنین رژیمی حفظ تعادل مهم است، یعنی 
گزینه‌ها:
آرد و روغن هست، برای اوطعامی تهیه کن.
میزان مصرف هیچ‌کدام از غذاها نباید خیلی زیاد یا خیلی کم باشد.
بهتر است همراه با غذا و آب فراوان مصرف شود.
با خوردن یک فنجان عدس ۶۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدنتان به فیبر برطرف می‌شود.
جملهٔ کامل: توصیه می‌شود انواع میوه‌ها و سبزیجات، غذاهای کم‌کالری و کم‌چرب و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، کلسیم، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ را در رژیم غذایی لوپوس بگنجانید. در چنین رژیمی حفظ تعادل مهم است، یعنی میزان مصرف هیچ‌کدام از غذاها نباید خیلی زیاد یا خیلی کم باشد.