آووکادو به خاطر تمام مواد مغذی و ویتامین‌هایی که دارد یک ابرغذا نامیده شده است. این میوه غنی از چربی‌های سالم، ویتامین‌های گروه B و فیبر است. این چربی‌های سالم سطح چربی‌ بهینه‌ی بدن را تنظیم می‌کنند و جذب مواد مغذی را افزایش می‌دهند. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
این کار سبب می‌شود بدن شما برای تامین انرژی خود از ذخایر چربی استفاده کند و به این ترتیب وزن شما کم می شود.
این چربی‌ها می‌توانند در بدن ذخیره شوند و به مرور زمان به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار بگیرند.
این میوه غنی از اسید آمینه ای به نام آرژینین است که برای کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی بدون چربی کمک می کند.
به وسیله آن، نه تنها چربی های اضافی در نواحی مورد نظر خود را کاهش دهند بلکه به فرم دهی و افزایش حجم و سایز در دیگر نواحی مورد نظرشان بپردازند.
جملهٔ کامل: آووکادو به خاطر تمام مواد مغذی و ویتامین‌هایی که دارد یک ابرغذا نامیده شده است. این میوه غنی از چربی‌های سالم، ویتامین‌های گروه B و فیبر است. این چربی‌های سالم سطح چربی‌ بهینه‌ی بدن را تنظیم می‌کنند و جذب مواد مغذی را افزایش می‌دهند. علاوه بر این، این چربی‌ها می‌توانند در بدن ذخیره شوند و به مرور زمان به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار بگیرند.