خواب برای همه انسان‌ها به خصوص کودکان ضروری است. کودکان برای رشد، یادگیری و عملکردهای خود به خواب کافی و باکیفیت نیاز دارند. کم‌خوابی روی خلق و خوی کودک اثر دارد و عملکرد او را در مدرسه تحت‌ تأثیر قرار می‌دهد. همچنین 
گزینه‌ها:
برای آموزش مهارت‌های فردی و رشد اعتماد‌ به نفس کودک اهمیت می‌‌یابد.
باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود و احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهد.
پروتئین ضروری برای حفظ سلامت ماهیچه‌ها و پوست را فراهم می‌کند و در عین حال از طریق محتوای کلسیم و ویتامین D به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.
پروتئین نقش مهمی در رشد ایفا می کند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می شود.
جملهٔ کامل: خواب برای همه انسان‌ها به خصوص کودکان ضروری است. کودکان برای رشد، یادگیری و عملکردهای خود به خواب کافی و باکیفیت نیاز دارند. کم‌خوابی روی خلق و خوی کودک اثر دارد و عملکرد او را در مدرسه تحت‌ تأثیر قرار می‌دهد. همچنین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود و احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهد.