- در برنامه غذایی روزانه سعی کنید از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید: در یک روده سالم، طیف گسترده‌ای از باکتری‌های مفید وجود دارد. خوردن غذاهای مختلف از تمام گروه‌های غذایی، مواد مغذی لازم برای رشد انواع باکتری‌های مفید را تامین می‌کند. همچنین 
گزینه‌ها:
منجر به ایجاد کلونی متنوعی از باکتری‌ها می‌شود که به حفظ  سلامت روده کمک می‌کند.
شما بتوانید با توجه به سلیقه غذایی خود انتخاب هوشمندانه و سالمی برای خوراک روزانه‌تان داشته باشید.
، به جلوگیری از رشد باکتری ها و تأمین ویتامین C کمک می کند.
 فیبر غذایی را فراهم می‌کند که به حفظ میکروبیوتای روده کمک کند.
جملهٔ کامل: - در برنامه غذایی روزانه سعی کنید از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید: در یک روده سالم، طیف گسترده‌ای از باکتری‌های مفید وجود دارد. خوردن غذاهای مختلف از تمام گروه‌های غذایی، مواد مغذی لازم برای رشد انواع باکتری‌های مفید را تامین می‌کند. همچنین منجر به ایجاد کلونی متنوعی از باکتری‌ها می‌شود که به حفظ  سلامت روده کمک می‌کند.