چه غذاهایی برای لاغری خوب است؟ منابع پروتئین بدون چربی مانند غذاهای دریایی و تخم‌مرغ را نادیده نگیرید. این گزینه‌ها نه‌تنها به شما کمک می‌کنند احساس رضایت  از رژیم‌تان کنید، بلکه 
گزینه‌ها:
آجیل و آووکادو مصرف کنید زیرا به کاهش وزن کمک می کنند اما نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد .
پنیر دارای پروتئین می باشد و باعث می شود تا عضله سازی در بدن شکل بگیرد.
می‌توانند به شما در ساخت و حفظ عضله نیز کمک کنند.
اگر رژیم لاغری طبیعی و سالم داشته باشید و غذای واقعی و مقوی بخورید، معمولا به مکمل‌های غذایی نیاز نخواهید داشت.
جملهٔ کامل: چه غذاهایی برای لاغری خوب است؟ منابع پروتئین بدون چربی مانند غذاهای دریایی و تخم‌مرغ را نادیده نگیرید. این گزینه‌ها نه‌تنها به شما کمک می‌کنند احساس رضایت  از رژیم‌تان کنید، بلکه می‌توانند به شما در ساخت و حفظ عضله نیز کمک کنند.