ورزش‌کردن: هنگام ورزش‌کردن شما عضله‌سازی می‌کنید و حجم توده‌ی عضلانی افزایش می‌یابد. از طرفی 
گزینه‌ها:
وقتی کالری دریافتی کمتر می‌شود، هم شاخص توده بدنی کمتر می‌شود و هم شاهد لاغری هستیم.
باعث از بین رفتن عضلات نیز می شوند و به مرور زمان با پایین آوردن متابولیسم بدن باعث می شوند دیگر نتوانید بطور طبیعی چربی سوزی کنید.
وجود چربی باعث می‌شود چسبندگی مواد و تارهای مو به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کند و نتیجه‌ی دلخواه شما حاصل نشود.
نیز میزان چربی بدن کم می‌شود.
جملهٔ کامل: ورزش‌کردن: هنگام ورزش‌کردن شما عضله‌سازی می‌کنید و حجم توده‌ی عضلانی افزایش می‌یابد. از طرفی نیز میزان چربی بدن کم می‌شود.