مطالعات نشان داده­ اند که میوه انار و آب آن، از کمبود آهن در بدن پیشگیری کرده، علاوه بر این 
گزینه‌ها:
سویا جذب آهن را هم مهار می ‌کند، بنابراین بالقوه می‌ تواند به کم‌خونی فقر آهن منجر شود.
این میوه ها با هیدراته کردن و بازسازی بافت های بدن در کنار تامین انرژی این امکان را فراهم می کنند که در کنار لاغری جوانی و شادابی بدن حفظ شود.
خستگی، بی­حالی و سرگیجه را رفع می­ کند.
مصرف مکمل آهن به همراه آبمیوه که حاوی ویتامین C است به جذب بهتر دارو کمک می کند.
جملهٔ کامل: مطالعات نشان داده­ اند که میوه انار و آب آن، از کمبود آهن در بدن پیشگیری کرده، علاوه بر این خستگی، بی­حالی و سرگیجه را رفع می­ کند.