بنابراین نتیجه این مطالعات نشان داده است تغییر ساعات خواب و بیداری بر اساس فعالیت‌های اجتماعی و آموزشی مثل مدرسه رفتن، می‌تواند مشکلاتی برای سلامت افراد به دنبال داشته باشد چراکه 
گزینه‌ها:
 این کار موجب جابه جا شدن ساعات خواب می‌شود.
نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم ریسک بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد.
اختلالات خواب و ریتم شبانه‌روزی در افراد ممکن است دوره‌های شیدایی را تسریع کند یا به طور پراکنده طلسم افسردگی را معکوس کند.
بهم ریختن ریتم شبانه روزی می‌تواند بر گوارش، ضربان قلب، دمای بدن، عملکرد سیستم ایمنی، تمرکز حواس و سلامت روان تاثیر منفی بگذارد.
جملهٔ کامل: بنابراین نتیجه این مطالعات نشان داده است تغییر ساعات خواب و بیداری بر اساس فعالیت‌های اجتماعی و آموزشی مثل مدرسه رفتن، می‌تواند مشکلاتی برای سلامت افراد به دنبال داشته باشد چراکه بهم ریختن ریتم شبانه روزی می‌تواند بر گوارش، ضربان قلب، دمای بدن، عملکرد سیستم ایمنی، تمرکز حواس و سلامت روان تاثیر منفی بگذارد.