فعالیت جسمانی روشی مناسب برای تسکین استرس و کاهش اضطراب است. حتی 
گزینه‌ها:
از حرکات بدنی استفاده می کند و باز هم با این کار خودش را در موقعیت های اضطراب آور آرام می کند.
پرداختن به ورزش‌های هوازی، کمی پیاده روی ، دوییدن و سایر ورزش‌ها به شما کمک می‌کند تا از شر احساسات ناخوشایند رها شوید.
شهر را فعال نگه می‌دارند و تلاش می کنند تا فعالیت ها سریع تر از هر زمان دیگری پیشروی داشته باشند.
کمی تحرک و ورزش هم می‌تواند حال و هوای شما را سریع بهتر کند.
جملهٔ کامل: فعالیت جسمانی روشی مناسب برای تسکین استرس و کاهش اضطراب است. حتی کمی تحرک و ورزش هم می‌تواند حال و هوای شما را سریع بهتر کند.