مراقبه کردن به شما کمک می کند تا از استرس رها شوید و روحیه خود را تقویت کنید. همچنین 
گزینه‌ها:
به شما کمک می کند تا باهوش تر نیز شوید.
نه تنها در وقت و هزینه خود صرفه‌جویی می‌کنید، بلکه ضمن حفظ آرامش، مراقب سلامتی خود و اطرافیانتان نیز هستید.
با گوش دادن به یک موسیقی راک و پر هیجان انرژی شما افزایش می یابد و با پخش یک موزیک آرام ذهن و روح شما نیز به آرامش می رسد.
ورزش باعث آزاد سازی هورمون سروتونین می‌شود و این هورمون شادی آور بوده و فرد قادر خواهد بود تا استرس خود را کنترل کند.
جملهٔ کامل: مراقبه کردن به شما کمک می کند تا از استرس رها شوید و روحیه خود را تقویت کنید. همچنین به شما کمک می کند تا باهوش تر نیز شوید.