برنامه ۱۱ مرحله‌ای اشلی کانتلی دربر دارنده ایده‌ها و اقدامات اصولی در کنار تمرینات توضیحی برای ساخت خواسته، بیدار کردن شهود، تمیز و مرتب کردن و متوازن ساختن و البته 
گزینه‌ها:
دو درس دشوار و یک درس راحت‌تر را در برنامه بگذارید، به این ترتیب گرفتار یکنواختی و بی‌حوصلگی هم نمی‌شوید.
تمامی این‌ها جزوی از پیشرفت کاری و رسیدن به هدف خود در تبدیل شدن به یک برنامه‌نویس ماهر و خبره است.
قوت‌ها، موفقیت‌ها و تلاش‌ها در جهت نهادینه کردن این امر افزایش پیدا کند.
تقویت انرژی در خانه‌ است.
جملهٔ کامل: برنامه ۱۱ مرحله‌ای اشلی کانتلی دربر دارنده ایده‌ها و اقدامات اصولی در کنار تمرینات توضیحی برای ساخت خواسته، بیدار کردن شهود، تمیز و مرتب کردن و متوازن ساختن و البته تقویت انرژی در خانه‌ است.