1 عدد سیب یا گلابی رنده شده را با استفاده از یک چهارم فنجان جو و نصف فنجان ماست یونانی مخلوط کنید. اجازه دهید در طول یک شب یا به مدت 15 دقیقه داخل یخچال بماند و سپس 
گزینه‌ها:
یک روز به نمک کوشر و رزماری آغشته کنید و در یخچال استراحت دهید.
با بذرکتان میل کنید.
در انتهای پخت آبلیمو را اضافه کنید و بعد از ۱۵ دقیقه از روی حررات بردارید و صبر کنید تا خنک شود سپس داخل شیشه های تمیز ریخته و در یخچال نگهدری کنید.
به مدت 10 دقیقه روی آن را بپوشانید و سپس عسل و لیمو را به آن اضافه کنید و روزی دو الی سه بار از این نوشیدنی میل کنید.
جملهٔ کامل: 1 عدد سیب یا گلابی رنده شده را با استفاده از یک چهارم فنجان جو و نصف فنجان ماست یونانی مخلوط کنید. اجازه دهید در طول یک شب یا به مدت 15 دقیقه داخل یخچال بماند و سپس با بذرکتان میل کنید.