یکی از خصوصیات افراد منفی گرا، نگرانی افراطی است. آنها همیشه نگران تمامی مسائل هستند. اضطراب تغذیه، بدن، کار و … باعث منفی نگری و نگرانی بیش از حد آنها می‌شود. حتی 
گزینه‌ها:
خودشان را با افکار منفی بمباران میکنند یا پیش بینی می‌کنند که کارها همانطور که میخواهند پیش نخواهد رفت.
آنها با مسائل کوچک و ناچیز نگران می‌شوند.
در دام کمال گرایی می‌افتند و این خود نقطه آغاز و سواس است.
به یکباره رفتارشان با بقیه بد می شود و می خواهند همه ناراحتی های خود را سر دیگران خالی کنند و شاید بتوان گفت که در چنین حالتی ترسناک می شوند.
جملهٔ کامل: یکی از خصوصیات افراد منفی گرا، نگرانی افراطی است. آنها همیشه نگران تمامی مسائل هستند. اضطراب تغذیه، بدن، کار و … باعث منفی نگری و نگرانی بیش از حد آنها می‌شود. حتی آنها با مسائل کوچک و ناچیز نگران می‌شوند.