در این مرحله، بنیانگذار آن از قبل وعده کاهش وزن کمی را داده است. به عنوان مثال،
گزینه‌ها:
اگر هدف شما پاکسازی و از دست دادن مایعات اضافی است، فقط می توانید این مرحله را دنبال کنید.
قرآن می فرماید این کار نیاز به صبر دارد  و هر کسی به این مرحله نمی رسد و به یقین حد اعلای این مرحله اختصاص به محمد و آل محمد  دارد.
سازنده می‌توانست از پس‌زمینه‌های بیشتری در مراحل استفاده کند یا حتی قابلیتی را به وجود بیاورد تا بازیکن‌ها بتوانند میزان تحرک آن را کمتر کنند.
«گلیکوژن» را مصرف کنند و سپس با ۳۰ تا ۶۰ ثانیه دوره‌ی ریکاوری و فشار کم همراه هستند تا بدن را در وضعیت ریکاوری قرار دهند.
جملهٔ کامل: در این مرحله، بنیانگذار آن از قبل وعده کاهش وزن کمی را داده است. به عنوان مثال، اگر هدف شما پاکسازی و از دست دادن مایعات اضافی است، فقط می توانید این مرحله را دنبال کنید.