نتایج مطالعات نشان می‌دهد که آپنه انسدادی خواب با چندین بیماری قلبی‌ و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین 
گزینه‌ها:
الگوی خواب سالم ریسک بروز این بیماری را تا 44 درصد در گروه ریسک پایین، 41 درصد در گروه ریسک متوسط و 37 درصد در گروه ریسک بالا کاهش می‌داد.
نشان می‌دهد که الگوهای خواب سالم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند.
می‌تواند خواب را به صورت غیر مستقیم با کاهش خطر اضافه وزن بیش از حد که منجر به ایجاد آپنه‌ی خواب انسدادی در فرد می‌شود بهبود دهد.
مطالعات نشان داده‌اند که مدیتیشن ذهن آگاهی می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و اختلالات روز را در افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن کاهش دهد.
جملهٔ کامل: نتایج مطالعات نشان می‌دهد که آپنه انسدادی خواب با چندین بیماری قلبی‌ و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که الگوهای خواب سالم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند.