دال عدس را میتوان یک غذای کامل دانست. دو فنجان دال عدس حاوی 70 کیلو کالری انرژی است و بنابراین 
گزینه‌ها:
خواص زیادی برای خانم های باردار دارد و مصرف آن به اندازه 100 گرم می تواند 26 کالری به فرد بدهد و حاوی کلسترول و چربی های اشباع نیز نیست .
غنی از انرژی هستند و به همین دلیل برای نوجوانان گرسنه که در مدرسه و هنگام ورزش انرژی زیادی مصرف می کنند یک میان وعده کامل محسوب می شوند.
میتواند یکی از بهترین صبحانه ها برای تامین انرژی فعالیت های روزانه باشد.
با پذیرش این واقعیت که نیمی از هر جامعه‌ای حق دارد، ورزش کند، حق دارد تلاش کند و به نتیجه برسد و تمام این کارها بدون وجود سایه تبعیض باشد.
جملهٔ کامل: دال عدس را میتوان یک غذای کامل دانست. دو فنجان دال عدس حاوی 70 کیلو کالری انرژی است و بنابراین میتواند یکی از بهترین صبحانه ها برای تامین انرژی فعالیت های روزانه باشد.