اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت میکنید، باید تجدید نظر کنید. چون 
گزینه‌ها:
زیاده‌روی در مصرف مکمل این ویتامین میزان کلسیم خون را افزایش داده و از این طریق باعث آسیب اندام‌های بدن می‌شود.
برگشت به عادت‌های غذایی گذشته هم می‌تواند تثبیت وزن را با مشکل روبه‌رو کند.
افزایش سطح ویتامین B در طولانی‌ مدت باعث چاقی و دیابت میشه.
مصرف غذا هایی با میزان قند بالا و چربی های اشباع در بلند مدت می تواند نقطه تعادلی شما را در وزن های بالاتری قرار دهد .
جملهٔ کامل: اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت میکنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی‌ مدت باعث چاقی و دیابت میشه.