اگر افراد در زندگی شخصی و اجتماعی خود قادر به کنترل احساسات و هیجانات خود نباشند؛ مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد. به همین دلیل 
گزینه‌ها:
برخی دیگر، افسردگی را به ناتوانی در مدیریت چالش‌ها، هیجانات و دشواری‌های زندگی جاری ربط می‌دهند.
متوجه بشوید چقدر این آدم ها در زندگی معمولی شان دچار مشکل و معضلات شدید و غیرقابل درک هستند که شاید حتی ما نتوانیم تصورش را بکنیم.
این موضوع یکی از مهارت های زندگی اساسی محسوب شده که بسیاری از افراد در آن ناتوان هستند.
علاوه بر مهارت های زندگی که در قسمت قبلی به آنها اشاره کردیم؛ افراد باید استرس و اضطراب خود را در شرایط مختلف کنترل کنند.
جملهٔ کامل: اگر افراد در زندگی شخصی و اجتماعی خود قادر به کنترل احساسات و هیجانات خود نباشند؛ مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد. به همین دلیل این موضوع یکی از مهارت های زندگی اساسی محسوب شده که بسیاری از افراد در آن ناتوان هستند.