نرمال سازی احساسات چیست؟همه  انسان ها احساسات مختلف را تجربه می کنند، گاهی خوشحال و گاهی ناراحت  هستند، گاهی خشمگین می شوند و گاهی می ترسند. این احساسات برای ادامه ی  زندگی به ما کمک می کنند. برای مثال 
گزینه‌ها:
ما -به‌عنوان افراد معمولی- ممکن است این حس را به‌طور مقطعی تجربه کنیم اما از آنسو کسانی هستند که این وضعیت برایشان تبدیل به سبک زندگی شده است.
اگر زمانی که از خیابان رد می شویم،  احساس ترس نداشته باشیم، دقت نمی کنیم و ممکن است تصادف کنیم.
هم احساسات، هم افکار، هم رفتار و حتی فلسفه زندگی ما را تغییر دهد.
آسیب رساندن و زدن دیگران قابل قبول نیست اما تجربه احساسات و عواطف شدید مانند خشم و عصبانیت، سرخوردگی و ناامیدی، یا ناراحتی اشکالی ندارد.
جملهٔ کامل: نرمال سازی احساسات چیست؟همه  انسان ها احساسات مختلف را تجربه می کنند، گاهی خوشحال و گاهی ناراحت  هستند، گاهی خشمگین می شوند و گاهی می ترسند. این احساسات برای ادامه ی  زندگی به ما کمک می کنند. برای مثال اگر زمانی که از خیابان رد می شویم،  احساس ترس نداشته باشیم، دقت نمی کنیم و ممکن است تصادف کنیم.