گیاه کبر منبع قوی فیبر می باشد. فیبر یبوست را کاهش می دهد. یک قاشق غذاخوری کبر حاوی 0.3 گرم فیبر است، یعنی 
گزینه‌ها:
فیبر با تحریک حرکت پریستالتیک، حرکات روده را عادی و طبیعی تر می کند.
فیبرها باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و قند خون را کنترل می کنند.
حدود 3 درصد از حداقل مقدار توصیه شده روزانه فیبر شما!
این نانو فیبرها در عمل سطح جذب را افزایش می‌دهند و حتی این قابلیت را دارند که جلوی ذرات درشت‌تر را هم بگیرند.
جملهٔ کامل: گیاه کبر منبع قوی فیبر می باشد. فیبر یبوست را کاهش می دهد. یک قاشق غذاخوری کبر حاوی 0.3 گرم فیبر است، یعنی حدود 3 درصد از حداقل مقدار توصیه شده روزانه فیبر شما!