کلم به دلیل وجود ویتامین C می تواند به اثرات سرماخوردگی کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند علاوه بر آن 
گزینه‌ها:
کلم مقدار زیادی سولفور و ید دارد که در بهبود زخم معده موثر است و مصرف روزانه آب کلم می توانید اثرات خوبی روی زخم معده داشته باشد.
کرن بری با ضد باکتری، در ارتقای سیتم ایمنی بدن کمک شایانی می کند.
کلم حاوی سولفور است که باعث از بین برفتن عفونت می شود.
مرکبات شامل ترکیبات فلاونوئید هستند که التهاب را کاهش می دهند و عملکردهای سلول ایمنی را افزایش می دهند.
جملهٔ کامل: کلم به دلیل وجود ویتامین C می تواند به اثرات سرماخوردگی کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند علاوه بر آن کلم حاوی سولفور است که باعث از بین برفتن عفونت می شود.