بهبود تعادل فعالیت‌های روزمره مانند استفاده از پله‌، حمل وسایل سنگین و تغییر مسیر ناگهانی را آسان می‌کند. همچنین 
گزینه‌ها:
به شما کمک می‌کند که در طول فعالیت‌های ورزشی حرکات قوی‌تر و پیشرفته‌تری را انجام دهید.
راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما وقتی از پله‌ها بالا می‌روید یا زمانی که در تلاش برای رسیدن به اتوبوس هستید، نفس کم نمی‌آورید.
این فعالیت به کودکان کمک می‌کنند تا به جنبه‌های مختلف موضوعات توجه کنند و توانایی درک کلی آن‌ها بالا رود.
کمی تحرک و ورزش هم می‌تواند حال و هوای شما را سریع بهتر کند.
جملهٔ کامل: بهبود تعادل فعالیت‌های روزمره مانند استفاده از پله‌، حمل وسایل سنگین و تغییر مسیر ناگهانی را آسان می‌کند. همچنین به شما کمک می‌کند که در طول فعالیت‌های ورزشی حرکات قوی‌تر و پیشرفته‌تری را انجام دهید.