یکی دیگر از تاثیرات دانه چیا تاثیر آن بر سیستم گوارشی است. این دانه فرایند هضم غذا را سریع تر و بهتر کرده و افراد احساس بهتری را بعد از خوردن غذا احساس می‌کنند. حتی 
گزینه‌ها:
این موضوع هم می‌تواند منجرر به لاغری شود.
این نوع غذا با تقویت حرکات طبیعی روده به سیستم گوارش شما هم کمک می‌کند و به نوبه خود در جلوگیری از یبوست مؤثر هستند.
هضم غذا را کند می کند و احساس سیری طولانی تری به ما می دهد.
علاوه بر افزایش کالری دریافتی ، ممکن است روی سیستم گوارش نیز تاثیر بگذارد و علایمی مانند اسهال ایجاد کند.
جملهٔ کامل: یکی دیگر از تاثیرات دانه چیا تاثیر آن بر سیستم گوارشی است. این دانه فرایند هضم غذا را سریع تر و بهتر کرده و افراد احساس بهتری را بعد از خوردن غذا احساس می‌کنند. حتی این موضوع هم می‌تواند منجرر به لاغری شود.