حتی تحت فشار شدید و کارهای اساسی آسان باشید. “شما نمی خواهید چیزهای اضافی به این منطقه اضافه کنید.” در عوض ، فکر خود را روی چیزهای خوب زندگی مثل یک پروانه دروغگو متمرکز کنید. دراز بکشید ، زانوهای خود را خم کرده و پاها را کنار هم قرار دهید ، سپس 
گزینه‌ها:
راحت تر کنار بیایید و خودتون را برای شرایط سخت تر مقاوم کنید.
بگذارید زانوهایتان به پهلو بیرون بیایند.
دست‌هایتان آزاد می‌شود و می‌توانید وسایلتان را خودتان حمل کنید و کارهایتان را به‌راحتی انجام دهید.
نگران احوالمان نشوید و تا فردا که جزئیات امور روزمره را از برایتان شرح دهم، خود را حلق آویز نکنید.
جملهٔ کامل: حتی تحت فشار شدید و کارهای اساسی آسان باشید. “شما نمی خواهید چیزهای اضافی به این منطقه اضافه کنید.” در عوض ، فکر خود را روی چیزهای خوب زندگی مثل یک پروانه دروغگو متمرکز کنید. دراز بکشید ، زانوهای خود را خم کرده و پاها را کنار هم قرار دهید ، سپس بگذارید زانوهایتان به پهلو بیرون بیایند.