رژیم غذایی مناسب در سلامتی انسان تاثیر فراوانی دارد ، علاوه بر این 
گزینه‌ها:
رژیم غذایی از بدن در مقابل بیماری‌های قلبی عروقی محافظت می‌کند، رژیم غذایی مفید هم می‌تواند از مشکلات و بیماری‌های پروستات جلوگیری نماید.
کم هستند تقویت می‌کنند، بلکه به حفظ سلامت مغزشان با بالا رفتن سن کمک می‌کنند تا از بیماری‌های مغزی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری کنند.
از پیر ی زودرس هم جلوگیری می کند.
میزان مرگ و میر زودرس در افرادی که تحت عمل جراحی رژیم غذایی قرار گرفته اند، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
جملهٔ کامل: رژیم غذایی مناسب در سلامتی انسان تاثیر فراوانی دارد ، علاوه بر این از پیر ی زودرس هم جلوگیری می کند.