این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین 
گزینه‌ها:
باید محکم، میلهٔ محافظ پیست را بگیرید.
مانع بزرگ کمبود امکانات را از پیش پای خودش و بچه‌های تیمش بردارد و نشان بدهد که اصول دفاع و حمله به موقع را بلد است.
در منزل نیز بدون داشتن مربی نمیتوان به فرم ایده آل رسید.
آدرنالین خونمان بالا رفته، مردمک های چشمان بازتر شده و در نهایت از یک چیز ساختگی بترسیم.
جملهٔ کامل: این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میلهٔ محافظ پیست را بگیرید.