یادتان باشد همیشه در هر وضعیتی به انحنای ستون فقرات خود فکر کنید چرا که 
گزینه‌ها:
ایستادن و خم شدن در حمام می تواند به طور کامل شما را گیج کند دوش گرفتن های مکرر هم به معنای زمان کمتر برای انجام کارهای مهم تر است.
تغییر وضعیت آن می توانند به ستون فقرات شما آسیب برساند.
به سمت چپ بدن ببرید تا ستون فقراتتان بچرخد.
اگر بالش‌های شما گردن و ستون فقرات شما را در یک راستا خنثی نگه نمی‌دارند این می‌تواند دلیل اصلی سردرد شما باشد.
جملهٔ کامل: یادتان باشد همیشه در هر وضعیتی به انحنای ستون فقرات خود فکر کنید چرا که تغییر وضعیت آن می توانند به ستون فقرات شما آسیب برساند.