بیشتر افراد بدون آنکه به مشکلی دچار شوند از مکمل‌های حاوی ویتامین استفاده می‌کنند. با این حال،
گزینه‌ها:
همواره توصیه می‌شود قبل از استفاده بیش از حد یا استفاده به عنوان مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
مصرف بیش از حد ویتامین ایی می تواند باعث حالت تهوع، سردرد، سرگیجه و مشکلات گوارشی شود.
منبع این نوع ویتامین در جانوران وجود دارد، برای افراد گیاه‌خوار و وگان تأمین سطح مورد نیازشان از طریق رژیم غذایی دچار مشکل می‌شود.
احتمال مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و بروز عوارض جانبی وجود دارد.
جملهٔ کامل: بیشتر افراد بدون آنکه به مشکلی دچار شوند از مکمل‌های حاوی ویتامین استفاده می‌کنند. با این حال، احتمال مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و بروز عوارض جانبی وجود دارد.