در نهایت پژوهشگران پیشنهاد داده اند که افراد شب زنده دار می توانند برای اصلاح عادت خود، صبح ها زودتر در معرض نور روز قرار گیرند و از سوی دیگر 
گزینه‌ها:
کل مسیر حرکت نور کافی وجود ندارد و ممکن است در ساعات شب با مشکل مواجه شوید.
برخی از دانش آموزان در طول صبح بهتر مطالعه می‌کنند و برخی دیگر نیز شب‎‌ها یادگیری بهتری دارند.
این امر سبب می‌شود کودکان شب‌ها زودتر بخوابند.
شب ها تا حد امکان از قرارگیری در معرض نور جلوگیری کنند.
جملهٔ کامل: در نهایت پژوهشگران پیشنهاد داده اند که افراد شب زنده دار می توانند برای اصلاح عادت خود، صبح ها زودتر در معرض نور روز قرار گیرند و از سوی دیگر شب ها تا حد امکان از قرارگیری در معرض نور جلوگیری کنند.