با افزایش رواج ذهن آگاهی و تمرینات مراقبه، روز به روز افراد بیشتری به دنبال منابعی برای هماهنگ‌سازی این ابزارها در زندگی‌شان هستند. اما بسیاری از کتب موجود در این مورد بر روی چرایی تمرینات تمرکز دارند برای مثال 
گزینه‌ها:
در صورت استفاده از وزنه های سنگین و بالا بردن تمرکز در تمرینات این دوره می توان عضلات را تقویت و تفکیک کرد .
تعداد زیادی از کارگردانان انگلیسی و چندتایی از کارگردانان امریکایی از بازیگر توقع د‌ارند که قبل از شروع تمرینات، متن را به‌خاطر بسپارند.
در حین آموزش، تمرین‌های در نظر گرفته شده است که انجام این تمرین‌ها کمک می‌کند شما تسلط بیشتری بر امکانات آموزش داده شده، پیدا کنید.
فواید شاهدمحور بودن، آن‌ها به اندازه کافی برای کسی که به‌تازگی وارد این زمینه شده و سعی دارد تمرینات خود را آغاز کند، مفید نیستند.
جملهٔ کامل: با افزایش رواج ذهن آگاهی و تمرینات مراقبه، روز به روز افراد بیشتری به دنبال منابعی برای هماهنگ‌سازی این ابزارها در زندگی‌شان هستند. اما بسیاری از کتب موجود در این مورد بر روی چرایی تمرینات تمرکز دارند برای مثال فواید شاهدمحور بودن، آن‌ها به اندازه کافی برای کسی که به‌تازگی وارد این زمینه شده و سعی دارد تمرینات خود را آغاز کند، مفید نیستند.