چون آب نارگیل کالری ندارد و حاوی فراوانی آنزیم است متابولیسم  و گوارش رابهبود میدهد و روند لاغر شدن راسرعت می بخشد همچنین 
گزینه‌ها:
نوشیدن مقدار زیادی از این نوشیدن در مدت کوتاه، بسیار آسان‌تر است و در نتیجه کالری زیادی را به بدن وارد می‌کنید.
به طور مستقیم روی پوست قرار می‌گیرد، تاثیر بیشتری داشته و عوارض آن نسبت به مصرف قرص بسیار کمتر است و به راحتی با آب از روی پوست پاک خواهد شد.
پتاسیم زیاد آن سدیم بدن را منظم می کند.
مصرف یک رژیم غذایی با نمک زیاد، مایع بیشتری را درون رگهای خونی جمع می‌کند و مانع افت فشار خون در طول عمل و بعد از عمل جراحی می‌شوند.
جملهٔ کامل: چون آب نارگیل کالری ندارد و حاوی فراوانی آنزیم است متابولیسم  و گوارش رابهبود میدهد و روند لاغر شدن راسرعت می بخشد همچنین پتاسیم زیاد آن سدیم بدن را منظم می کند.