- سعی کنید با مدیریت درست خود، عواملی را که ممکن است باعث ایجاد حواس پرتی شود از خود دور کنید. برای مثال 
گزینه‌ها:
استفاده از تلفن همراه را به زمان های خاص محدود کنید.
در فعالیت هایی شرکت کنید که تمرکز شما را منحرف کند (مانند سرگرمی ها یا ورزش) تا تمرکز خود را از تحلیل بیش از حد دور کنید.
موبایل خود را کنار بگذارید و کاری آرام، مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی و یا حتی شستن ظروف را انجام دهید.
همچنین باید سعی کنیم که به دورترین نقطه‌ای که می‌توانیم نگاه کنیم و دید خود را از دید محدود اطرافمان خارج کنیم.
جملهٔ کامل: - سعی کنید با مدیریت درست خود، عواملی را که ممکن است باعث ایجاد حواس پرتی شود از خود دور کنید. برای مثال استفاده از تلفن همراه را به زمان های خاص محدود کنید.