تماشای برنامه‌های تلویزیونی، گپ زدن در شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های تلفنی، همه اینها زمان قابل توجهی از ما می‌گیرد. با این حال 
گزینه‌ها:
هم احساسات، هم افکار، هم رفتار و حتی فلسفه زندگی ما را تغییر دهد.
می توانید این زمان را صرف چیزهای بسیار مفیدتری کنید و در نتیجه کیفیت زندگی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
متوجه خواهید شد که زمان شما باب میل دیگران و در راستای خواسته‌های آن‌ها سپری می‌شود و اولویت‌ها و نیازهای خودتان را در زندگی زیر پا گذاشته‌اید.
خودمان هم با کمی صرف وقت و چرخیدن در فضای نرم‌افزار، می‌توانیم نیازهای خود را تا حد خوبی برطرف کنیم.
جملهٔ کامل: تماشای برنامه‌های تلویزیونی، گپ زدن در شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های تلفنی، همه اینها زمان قابل توجهی از ما می‌گیرد. با این حال می توانید این زمان را صرف چیزهای بسیار مفیدتری کنید و در نتیجه کیفیت زندگی خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.