تاثیر نوشیدنی‌های طبیعی در سلامتی ما همیشه مورد تاکید متخصصان تغذیه بوده و مصرف روزانه انواع مختلفی از نوشیدنی‌ها به عنوان مثال 
گزینه‌ها:
لبنیات طبیعی و پرچرب، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم‌مرغ و چربی‌های سالم مانند آووکادو و روغن زیتون همگی گزینه‌های مناسبی هستند.
رژیم غذایی گیاهی و کاملا متعادل اثرات مثبت روی سلامت فرد دارد و تاثیراتش بیشتر از لبنیات است.
از فواید سلامتی بی‌شماری نیز برخوردارن و به عنوان جایگزینی سالم و مناسب برای نوشیدنی‌های صنعتی و شیرینی‌های قندی شناخته می‌شن.
لبنیات، آبمیوه‌ها، ماء‌الشعیرها و … به ما توصیه شده است.
جملهٔ کامل: تاثیر نوشیدنی‌های طبیعی در سلامتی ما همیشه مورد تاکید متخصصان تغذیه بوده و مصرف روزانه انواع مختلفی از نوشیدنی‌ها به عنوان مثال لبنیات، آبمیوه‌ها، ماء‌الشعیرها و … به ما توصیه شده است.