به گزارش همشهری آنلاین به نقل از eating well، طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ در Nutrients، حذف صبحانه با مقاومت به انسولین و افزایش وزن مرتبط بود. علاوه بر این،
گزینه‌ها:
این تحقیق نشان داد که قطع کامل مصرف گوشت هم کار عاقلانه ای نیست.
چون وعده اصلی نیست، صرفه ندارد که وقت زیادی برای آن بگذارید.
می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر منفی بگذارد، که ارزشش را ندارد.
می‌دانید با کاهش انسولین، کالری خون افزایش می‌یابد.
جملهٔ کامل: به گزارش همشهری آنلاین به نقل از eating well، طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ در Nutrients، حذف صبحانه با مقاومت به انسولین و افزایش وزن مرتبط بود. علاوه بر این، می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر منفی بگذارد، که ارزشش را ندارد.