می تواتید از انواع پنیرها در تهیه این غذا بجای پنیر پیتزا استفاده کنید.می توانید مقدار اسفناج و هویج را بیشتر کنید و در تعداد بیشتر این غذا را تهیه کنید زیرا 
گزینه‌ها:
می‌توان اول از خارها پاک کرد و به عنوان یک جایگزین برای اسفناج مصرف کرد یا می‌توان به صورت خام آن را به سالاد اضافه کرد.
کنار خیار و گوجه همیشه پنیر میخوریم شاید پنیر باشه !
مقادیر فقط برای دو نفر می باشد.
اصلا نیازی نیست که در این دوران به اندازه دو نفر بخورید و وزن بگیرید.
جملهٔ کامل: می تواتید از انواع پنیرها در تهیه این غذا بجای پنیر پیتزا استفاده کنید.می توانید مقدار اسفناج و هویج را بیشتر کنید و در تعداد بیشتر این غذا را تهیه کنید زیرا مقادیر فقط برای دو نفر می باشد.