Newsgroup: it.discussioni.sentimenti
Titolo: sensi di colpa

Salve,
Vi leggo molto ultimamente alla ricerca di certe analogie. Ho deciso
di scrivere. Ho 43 anni e sono in crisi profonda. Negli ultimi tre
anni ho visto cambiare me stesso, nel senso di una maggiore
consapevolezza delle mie azioni e del mio carattere. L'uomo che vedo
non mi piace. Dopo un lutto in famiglia, appunto qualche anno fa è
iniziato il mio declino esistenziale. Ho iniziato a ripercorrere il
mio passato, con tanto di taccuino e visite ai luoghi della mia vita.
Ho razionalizzato alcuni episodi che non ho difficoltà oggi a definire
errori. Episodi dove ho fatto del male al prossimo, in modo più o meno
grave. In passato sono riuscito sempre a giustificare con me stesso e
agli altri il mio comportamento, e a sminuire gli effetti delle mie
azioni. Ora li considero per quello che erano: prepotenze, offese e
vigliaccate varie. Mi sono trasformato in una persona molto taciturna,
riservata, timida, e vulnerabile, incapace di reggere addirittura lo
sguardo degli altri o di manifestare il proprio disappunto nei
riguardi delle piccole  ingiustizie quotidiane (il furbetto che ti
scavalca in coda, quello ti frega sulla manutenzione della macchina,
ecc.ecc). Dico a me stesso 'me lo merito' ripensando a quando ero una
persona suscettibile, violenta e vendicativa, e al male che ho fatto.
Non ci sono stati solo episodi negativi che mi hanno visto
protagonista, anche episodi positivi, di assoluta e innegabile
generosità, solo che questi ultimi mi sembrano cosa di poco conto.
Se fossi un credente cercherei il perdono divino, ma non lo sono.
Vorrei essere una persona migliore adesso, tuttavia i sensi di colpa
mi affliggono. Ho letto su una rivista di psicologia che non bisogna
fare bilanci della propria vita; che proporre a se stessi una visione
plumbea e negativa della propria vita è sbagliato e porta alla
depressione.
Ma è giusto un atteggiamento del genere ?


Se non si reagisce e si continua a rimuginare a vuoto su un passato
che è impossibile modificare si--
Se si reagisce, anche se questo può essere duro e difficoltoso,
modificando ciò che si può modificare e non ciò che è impossibile
modificare, cioè se si trova la forza ed il coraggio di modificare  se
stessi per iniziare una vita corrispondente ai propri principi per
avere un futuro migliore rispetto al passato no.
Basta pensare... agisci... ;-)
- Luna

 errori.
Io ne ho 38, in questi ultimi anni la situazione è migliorata.
Però dai 18 ai 24 me la sono vista brutta, purtroppo la gente è sempre 
pronta ad approfittarsi, gli amici si sono rivelati sfruttatori nel senso 
che fino a quando ero di comodo ti venivano a chiamare e poi basta, a questi 
si sono succeduti altri pronti ad approfittarsi. L'unico consiglio che posso 
dare è quello di rafforzare più possibile il fisico, perché ad essere deboli 
gli eventi negativi sono un infinità e quelli positivi non ne vedo.
 


Premesso che credo possa esserti d'aiuto il supporto di uno specialista 
voglio farti una considerazione molto personale. Anch'io non credo ed il 
senso di cio' che faccio lo ritrovo in altre cose che non hanno a che vedere 
con colpe e perdoni di cui rendere conto a qualcuno lassů o laggiů.
Pero' al posto tuo mi reputerei fortunato perche' hai avuto il tempo per 
renderti conto e rimediare in qualche modo. Immagina cos'avresti potuto 
provare nel sentire tutto questo peso ad un passo dalla fine; renderti conto 
che cio' che sei stato non ti e' piaciuto e non c'č piu' tempo di cambiarlo. 
Ti dovrebbe bastare il tuo senso di colpa. Ora non e' cosě, hai il tempo per 
recuperare e regalare a te stesso un'immagine nuova. Tutti sbagliamo ed 
abbiamo sbagliato in qualche modo. E' giusto tu ne prenda atto e capisca ma 
non ha senso colpevolizzarsi e fermarsi. Si puo' fare molto bene alle 
persone, e' possibile che nella tua bilancia le buone azioni possano 
compensare quelle cattive. Ma devi iniziare. Non occorre andare in Africa in 
missione, a volte piccoli gesti gratificano tantissimo e ti fanno sentire 
una persona migliore.
Ciao.
-- 
Ainsi qu'un débouché pauvre qui baise et mange
Le sein martysé d'une antique catin,
Nous volons au passage un plaisir clandestin
Que nous pressons bien fort comme une vieille orange. 

rispetto alla tua coscienza
Grazie per queste parole, credo che sia uno dei punti su cui dovrň
sforzarmi di lavorare. Sě, credo che ci sia una vergogna, che ho
cercato di nascondere, in vari modi; ma che ora devo affrontare.
Ciao


Per quanto poco possa valere il mio parere, il credo che tu sia sulla
buona strada, hai già fatto tanto, ti resta da fare un ultimo sforzo
finale, forse il più duro-- ma io penso che tu possa farcela-- credi in
te stesso e lotta e combatti per riconquistare il rispetto di te
stesso e solo allora sarai convinto di meritare anche quello degli
altri e accetterai senza "imbarazzo" la loro comprensione alle tue
scuse e il loro perdono che ora senti di non meritare--
In bocca al lupo--
- Luna


Non vorrei essere accusato di "medicalizzare" la situazione, ma i tuoi
sembrano essere i sintomi di una forma di depressione, che è una
malattia e che può essere curata. Hai pensato di parlarne con un
medico?