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Titolo: permalosita'

ciao a tutti !
qualcuno sa dirmi come essere meno permalosi?
io non ci sono ancora riuscito e sono sempre e tremendamente sulla
difensiva!!
ciao
--
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 qualcuno sa dirmi come essere meno permalosi?
Conta fino a cento ogni volta che ti prendono gli attacchi di nervoso.
E cerca di razionalizzare
Anna
-- 
~~Sono convinto che anche nell'ultimo istante della
nostra vita abbiamo la possibilità di cambiare il
nostro destino.(G.Leopardi)~~

ciao
Innanzitutto, essendo un nuovo entrato, saluto anch' io tutti. Poi, mi
permetto di esprimere un parere, magari banale. Credo che per essere
meno permalosi occorra una razionalità che può derivare dall'
esperienza, vale a dire, ogni volta che ritieni ti sia stato fatto un
torto cerca di valutare attentamente ciò che è successo per vedere se
effettivamente sia il caso di prendersela. E' assai utile guardare al
passato, cioè ripensa a situazioni simili che ti sono capitate, a
come hai reagito in quelle circostanze, a com' è andata a finire,
infine chiediti: valeva la pena che reagissi in quel modo? Per quanto
mi riguarda, ho scoperto che il più delle volte non ne valeva la pena,
le persone sono come sono e le cose vanno così e basta. E poi, l'
autocritica va bene, ma  non ti addossare tutta la responsabilità.
Molte volte, sono gli altri ad essere rompipalle.
Ciao!

 difensiva!!
Per tutta la settimana prossima imponiti di essre permaloso/a fino
alla follia: incavolati per qualunque scemenza, anche per un bicchiere
fuori posto, qualunque idiozia ecciti la tua rabbia o anche solo il
tuo fastidio  e soprattutto
sfoga questa rabbia. Poi osserva che effetto fai sulla persone a te
care...
La settimana successiva imponiti di non essere permaloso ed osserva di
nuovo gli effetti...Infine compara le due situazioni e decidi di
conseguenza: capirai molte + cose che con il semplice ragionamento o i
buoni propositi...
Attento però: se accetti devi seguire alla lettera le regole del
gioco, se hai un minimo ripensamento sei eliminato. Qundi ad esempio
nella settimana di permalosità devi essere permaloso in ogni
situazione: non puoi decidere di non esserlo...
Auguri, DARIO

 care...
[cut]
Imho, č un gioco pericoloso Dario. In quanto accentui il negativo. Il
negativo porta solo effetti negativi. E' meglio allontanarsi, il piů presto
possibile dalla zona a rischio...  E' come un vortice che ti attira ... ;-)
Principio di causa ed effetto. Scegliamo azioni positive cosě da attirarci
cose buone dalla vita. Ma attenzione... il male č sempre in agguato.
Bisognerebbe proteggersi con schermi mentali... :-)
By
--
Oryzzonte
Tutta la teoria dell'universo si rivolge
immancabilemnte a un unico individuo - ossia a Te.
                                    (Walt Whitman)

 Anna
D'accordo con te, Anna.


Ti rispondo volentieri.
A me è capitata un'esperienza che riguarda da vicino ciò che dici, perchè mi
sono appena lasciato con la mia ex (dopo 2 anni e mezzo) ed uno dei motivi
principali è stata la di lei ENORME permalosità.
Non è bello stare con una persona che ti fa sempre... camminare sulle uova!
Non sai mai cosa dire, come dirlo, se dirlo, perchè ogni tua frase, ogni tuo
gesto, può essere presa male...
Ho riflettuto sul tema, ho letto, ho approfondito, e ti posso dire di essere
giunto alla conclusione che c'è un'unica cura.
UMILTA' !!!
Essere permalosi significa riferire a se, al proprio Ego, ogni frase, gesto,
comportamento dell'altro, e pensare che questo possa minare la propria
sicurezza personale.
Bene, ti do una bella notizia: nel 90% dei casi, il mondo non sa neppure che
esistiamo! Le persone non fanno ogni cosa in funzione nostra, non siamo al
centro dei pensieri e delle azioni di tutti, neppure di chi ci sta vicino...
quindi smettila di riferire A TE STESSO tutto quello che viene fatto, di
pensarlo come un attacco personale nei tuoi confronti. E soprattutto mettiti
bene in testa che, se te la prendi,... il problema è tuo, non loro! Sei tu
che vivi tutto come un attacco personale, non centrare sempre la tua
attenzione su te stesso, altrimenti ne uscirai inevitabilmente con le ossa
rotte! La permalosità è un problema d'insicurezza, ma l'insicurezza non si
vince scappando, nè (come faceva la mia ex...) circondandosi esclusivamente
di persone che non ci contraddicono mai!
Ricordati: difendersi quando nessuno ci attacca è come scappare se nessuno
ci insegue....
Ciao

 
Sapessi quante volte ci sono passata(non per permalosità,ma per
gelosia)


 possibile dalla zona a rischio...  E' come un vortice che ti attira
.... ;-)
Le tue parole sono molto sagge Oryz zonte! Ovviamente non sto
consigliando a  Massi di ammazzare chi lo irrita, gli sto solo dando
un consiglio paradossale: quando una persona si lamenta di non poter
controllare un tratto negativo del suo carattere, ma vuole comunque
eliminarlo, alle volte è utile prenderne il "controllo al negativo"
(cioè indulgere nel comportamento negativo) per dimostrare che puoi
anche prendere il "controllo al positivo" (eliminare il comportamento)
con la medesima volontà. Non credo che sfuggire i problemi opponendovi
la propria volontà positiva e le "buone azioni" sia sempre utile: il
problema viene semplicemente rimosso, coperto da una vernice di
ottimismo. Se riesci a reggere tutto questo, va benissimo; ma rischi
anche di esplodere nel momento meno opportuno.
Massi può riempirsi la vita di azioni positive, ma quando qualcuno gli
farà un piccolo torto riuscirà ad essere ottimista mentre la rabbia
gli monterà dentro annebbiandogli i propositi razionali? La mia
proposta è una specie di Judo psicologico: invece di opporre la
ragione alla permalosità; sfrutto la forza stessa della rabbia per
annientarla così come nel Judo usi solo la forza dell'avversario per
vincerlo...Non parlo per sentito dire: sono stato molto depresso un
tempo...Volevo agire, scrollarmi di dosso la melanconia opprimente,
non pensarci...Ma per quanto fuggissi o razionalizzassi, lei era
sempre lì come uno schiacciasassi che ti segue ovunque...Lessi dei
consigli paradossali e decisi di fregare il mio "schiacciasassi": non
solo decisi di mettermi sulla sua traiettoria ma di corrervi anche
incontro indulgendo ai + tetri pensieri, e sai cosa accadde? Presi
così, "per gioco", tutti i pensieri che mi aveva fatto star male ora
mi sembravano davvero ridicoli: avevo difeso così strenuamente il
castello della mia mente da non aver mai voluto vederli in faccia
questi pensieri; ora gli aprivo persino il portone e li invitavo ad
entrare unendomi a loro...Dall'alto delle mura del "castello mentale"
mi sembravano tremendi mentre adesso guardandoli da vicino erano
davvero piccoli e ridicoli... In + non dovendoli combattere potevo
pure ascoltare le loro ragioni: mi facevano star male solo per
preservarmi dai dolori + grandi che avrei incontrato vivendo... IMHO
Massi non ucciderà nessuno: al massimo dopo qualche giorno di
iper-permalosità potrebbe persino farsi una risata su quanto sia
ridicolo un simile atteggiamento...Integrando le sue parti negative in
un'ottica + realista e senza inutili lotte ragione-emozione: del resto
preferiresti aspettare l'attacco della permalosità e combattere fino a
che non sparisce oppure spostarti e farle lo sghambetto mentre ti
carica? :-)))
Ciao, DARIO ( che come puoi vedere non ha la tua capacità di sintesi:
che invidia!!! :-)))))))