Newsgroup: it.discussioni.sentimenti
Titolo: Timidezza e mancanza di autostima

Cari amici,
vi scrivo per chiedervi un'opinione su quello che mi
sembra il mio piu' grosso limite caratteriale e che
spesso offusca i miei lati positivi : la timidezza e
in particolare la paura del giudizio degli altri.
La paura di quello che gli altri possano pensare di me
spesso inibisce le mie azioni. Eppure sono il primo a
rendermi conto che quest'atteggiamento e' nella
maggior parte dei casi irrazionale, perche' :
 1 ) A volte si tratta di paure insensate, come quando
ho paura di disturbare una persona e invece non la
disturbo affatto, oppure anche quando ho paura che gli
altri mi giudichino male e loro invece hanno
tutt'altri pensieri !! Proprio su questo newsgroup
qualcuno ha citato una frase che dovrei appendere
sopra il mio letto : - Noi smetteremmo di preoccuparci
di cio' che gli altri pensano di noi se ci rendessimo
conto di quanto poco spesso lo fanno -.
2 ) Quand'anche gli altri dovessero pensare male di
me, almeno nel caso di persone con cui non ho legami
stretti a me non dovrebbe importare nulla ! Ad
esempio, se io ci provassi con una ragazza,
quand'anche essa si irritasse e mi considerasse un
depravato, nella mia futura vita non cambierebbe nulla
!
Da quello che ho appena scritto si evince che quanto
ho detto mi crea problemi con l'altro sesso -- ma non
solo, per esempio se devo chiedere un favore a qualche
mio compagno di Universita' spesso ho paura di
arrecare disturbo, e questo a volte mi crea problemi.
Come vedete la razionalizzazione di questo mio
problema non mi basta per sconfiggerlo, certo con il
tempo sono un po' migliorato ma non tantissimo, a
volte mi succede che se devo chiedere una cosa a
qualcuno a voce mi vergogno e non lo faccio,  magari
glielo chiedo via email o SMS ma a volte ci metto le
ore prima di inviare il messaggio, e comunque ci sono
delle circostanze in cui telefonare e' necessario --
Certo la timidezza si puo' combattere forzando se
stessi ad agire, a me, in particolare quando sono
depresso, costa una gran fatica, e a volte, magari
aiutandomi con i messaggi, ci riesco e a volte no --
Forse per comprendere meglio questo mio comportamento
bisognerebbe analizzare un po' piu' in profondita' la
mia psiche -- probabilmente la mia timidezza e' legata
ad una scarsa autostima. La poca fiducia che ho in me
stesso e la mia timidezza interagiscono : cioe', se io
non agisco a causa della timidezza la fiducia che ho
in me stesso cala; del resto, forse, se io ho scarsa
fiducia in me stesso, ho piu' paura del giudizio degli
altri, forse perche' ho paura che questi mi diano
conferma della cattiva opinione che ho di me stesso --
Cosi', mi puo' capitare di cadere in un circolo
vizioso -- poi, e' notorio che le persone, e in
particolare l'altro sesso, tendono ad avvicinare chi
si mostra piu' sicuro di se stesso, e cio' alimenta
ancora di piu' il circolo vizioso --
In questo momento purtroppo questo circolo vizioso mi
sta avvolgendo in pieno e, assieme al caldo, mi sta
quasi esasperando --
Comunque mi capita anche, in qualche periodo, di
sperimentare anche dei circoli virtuosi con un
processo mentale inverso a quello descritto; cioe' se
la mia autostima sale, divento anche meno timido, il
che fa salire ancora di piu' la mia autostima, ecc.
C'e' da dire che anche in questi periodi un po' di
timidezza e' presente, e che comunque tali circoli
virtuosi possono essere interrotti da esperienze
negative. Ad esempio quest'inverno sembravo essere
riuscito a diventare un po' meno timido con le
ragazze, poi certe vicende si sono concluse
negativamente: finita male, anche per colpa mia, una
storia, ho avuto la forza per puntare su un'altra
ragazza, poi ancora su un'altra ma al terzo esito
negativo non ho avuto piu' la forza per reagire e ora
sembro essere tornato al punto di prima.
Quindi, comunque, un'altra soluzione potrebbe essere
quella di `pompare' in qualche modo la mia autostima,
per esempio facendo nuovi progetti, cercando di
conoscere nuove persone, ecc. A volte in questo modo
sono riuscito ad uscire da periodi di depressione,
anche se c'e' da dire che quando si e' depressi
diventa tutto piu' difficile, risulta anche piu'
difficile concentrarsi sullo studio.
Come vedete io sono abbastanza lucido nell'analizzare
me stesso e anche nel cercare soluzioni ai miei
problemi, il mio problema e' che spesso alla
meditazione non faccio seguire l'azione !!
Alla fine sono stato abbastanza prolisso, anche se ho
tralasciato molti aspetti della mia psicologia e della
mia storia personale un po' particolare, per essere
esauriente dovrei scrivere cento pagine !!
Se qualcuno ha avuto la pazienza di leggermi e vuole,
magari anche sulla base della sua stessa esperienza,
aggiungere qualcosa alla mia autoanalisi,  
gli saro' molto grato.
In ogni caso, gia' mettere per iscritto i miei
pensieri mi ha sicuramente giovato, lo dovrei fare
piu' spesso.
Ciao a tutti
Camminatore
______________________________________________________________________
Do You Yahoo!?
Il tuo indirizzo gratis e per sempre @
yahoo.it
 su 
http://mail.yahoo.it
-- 
Posted from 
web20210.mail.yahoo.com
 [216.136.226.65] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Ciao, mi chiamo Davide e ho 26 anni...
la mia autostima come la tua e' sempre stata a terra....nonostante fino ai
20 anni ero bravo a scuola, il mio apsetto non è pessimo, ed ero molto bravo
nella mia passione che erano le arti marziali....
poi mi sono fidanzato, per caso (non mi sarei mai avvicinato a una cosi'
bella ragazza.....io), in 5 anni sono cambiato, la mia persona era piu'
completa e sicura....i risultati professionali e sentimentali mi hanno
stupito....
poi li mi ha lasciato....come tante storie...
allora sono ripiombato nel baratro della poca stima.....
molto poca....
non che mi abbia lasciato per un altro...ma l'isicurezza mi ha portato anche
a ri-vedere tutti i miei difetti come qualcosa di insormontabile per
riiniziare una vita......
ho letto un libro, compralo, L'autostima di Willy Pasini...mi aiutato un po'
a capirmi....
io addirittura ho pensato di andare dallo psicologo a volte.....ma
capiscimi......un po il fatto della ragazza, un po' il mio gia' insicuro
carattere...per adesso non l'ho fatto....proviamo un po....
comunque sappi che non sei solo....assolutamente....è che tanti non hanno il
coraggio di dirlo....io parlando con degli amici o cugini molto piu' belli e
apparentemente piu' sicuri, ho avuto modo di scoprire che le insicurezze e
la poca stima sono in tanti.....
fammi sapere....
scusa vado di fretta....
Davide
non ti sono stato di molto aiuto, vero?...immagino.....ma cosa ti devo
dire...sono come te....e ne devo uscire anche io....l'unica cosa: non sei il
solo....

 la mia autostima come la tua e' sempre stata a terra....
ciao Davide e ciao Giovanni,
 certo non sono psicanalista  e desidero fare della psicanalisa di portiera,
ma penso che nla autostima e la timidezza come la chiamate, è purtroppo una
mancanza di padre, di modele addatto al vostro carattere.
Non so e non voglio sapere tutto delle vostre infanzie ma temo che tutta la
risposta è li.
la antura vi ha datto due gambe ma da piccoli mi ne siete rotti una e non si
è consolidata bene.
Forse bisognerebbe fare un po di reeducazione, un po' di body-builidng del
cuore come mi piace a chiamarlo. certo non fattelo troppo che non ci sono
ancora concorsi. :-pp
amicavolmente vostra.
--
salvatrice @ 
noos.fr
sempre allegra
la stupidita è il relancio del intelligenzia
(Serge Gainsbourg)
ps :forse la timidita è una forma di stupidita del cuore.

 la mia autostima come la tua e' sempre stata a terra....
ciao Davide e ciao Giovanni,
 Certo non sono psicanalista  e non desidero fare della psicanalisa di
portiera,
ma penso che l'autostima e la timidezza come la chiamate, è purtroppo una
mancanza di padre, di modele addatto al vostro carattere.
Il bambino cresce guardando i modeli che sono i genitori.
Bisogno rifletere su questo tema.
Non so e non voglio sapere tutto delle vostre infanzie ma temo che tutta la
risposta è li.
**La natura vi ha datto due gambe ,ma da piccoli vi le siete rotti e non si
sono consolidate bene.**



Ciao, sono Davide...
Grazie per l'osservazione....
ti confesso che spesso ci ho pensato anche io a questo, in particolare
leggendo alcune pagine del libro di cui parlavo...
è vero...spesso l'autostima, dice il libro, nasce dal rapporto con i
familiari ed in particolare il papa'...
Io ho la fortuna di avere una bella famiglia, molto unita...e un padre
eccezionale....dico sempre che per cio' che ha fatto è il mio unico mito...
Riflettendo spesso pero' sulla mia infanzia ti dico questo...
volendo dare e cercare una "colpa" o un motivo legato all'infanzia, ho
notato riflettendo a posteriori, che mio padre, seppure non sempre presente
per lavoro e alcuni problemi finanziari dell'epoca, mi ha sempre
"sorpassato"...nel senso ad esempio, che essendo lui la classica persona che
sa fare tutto, dal meccanico, all'imbianchino...(cioe se la cava un po in
tutto...) non ha mai lasciato spazio ai miei errori....
.....lo sai che io non mi sono mai aggiustato i freni della bici da
solo....ma appena lui vedeva che erano rotti veniva li' e diceva: lascia che
faccio io.....;cosi facendo le mie piccole soddisfazioni personali (come
aggiustare un freno di una bici, oppure smontare la marmitta .al
motorino.....) non sono mai esistite...in compenso (non so se per sfogo
naturale) mi sono buttato sulla scuola dove ho avuto sempre risultati buoni
e lui non poteva entrarvi perche non ha studiato...
....ancora adesso, spesso, mi cambia l'olio della macchina lui....
ed è un errore!
L'altra cosa che ho notato:
da piccolo io ero magrino....
un bambino normale...
ma molto magro....e mangiavoi poco....
in bici e negli sport, tutti tranne il calcio, non mi batteva mai
nessuno....
ma mia madre non faceva che dire a me e tutti: guardati come sei magro....ti
si vedono le ossa.....mangia.....guarda tuo cugino come è bello rotondo....
e penso che cio' non abbia mai fatto bene al mio carattere.....
adesso mi ritrovo con un fisico asciutto e ben proporzionato, ma mi sembra
che ci sia sempre qualcosa che non va....
cosi' come nel mio carattere....
la stessa cosa fano purtroppo per mia sorella....
era magrissima da piccolina....
le stesse parole a lei e le stesse scene...
adesso lei 16 anni, ha un fisico e un culo della Madonna....ma non fa che
guardare le gambe che dice essere storte.....ha delle gambe bellissime, sul
serio....
Allora...conclusione....
i geniori non devono gonfiare i figli....ma insegnare loro ad accetare il
proprio IO e non mettere dei complessi stupidi, e inutili...
Davide

 eccezionale....
Ri-ciao Davide,
 vedi l'hai detto propio tu :  hai un padre eccesionale, gia tutto è detto,
sei nel tuo intimo invidioso e t'impedisce di essere al tuo agio in tutto
quello che fai. certo anche come l'hai detto, sono piccole azione e parole
ricevute ogni giorno dal infanzia che ti hanno costriuto cosi, debole di
autostima.
Ma fai quello bodybuiling del tuo cuore che dicevo,amati un po sei bravo
anche tu.
col mio affetto virutale
--
Salvatrice @ 
noos.fr
sempre allegra
-------------
No so niente seno' che non si sà mai.
(Jean Gabin)

 piu' spesso.
Questo è esattamente quello che ho provato io quando ho esposto i miei
problemi su altri NG (vedi sopra), tuttavia non mi dispiacerebbe farlo anche
qui, dove ci sono una maggioranza di persone "normali" che forse proprio per
il fatto di esserlo potrebbero aiutarmi a vedere le cose diversamente....ma
la timidezza mi porta ad avere paura di essere OT, un po come dici tu
riguardo al fatto che avvolte non chiedi qualcosa per paura di disturbare...
Saluti ed in bocca al lupo,
Special man.