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Titolo: E' meglio fumare o bene?

Chiaro che sono entrambe brutte bestiole.....
Io ho (avevo) l'abitudine di bere 2 bottiglie di vino a settimana e 4-6 
bottiglie di birra a settimana (66 cl).
Nulla che mi ubriacasse ma nonostante la costante (e anche abbastanza 
intensa) attivit� sportiva sono arrivato a 89 kg per 180 cm di altezza. E 
non scendevo d peso mai.
Questo mese....senza cambiare di molto il regime alimentare (mi sto solo 
controllando un po') ma togliendo l'alcol, i formaggi e i dolci....sono 
sceso di 4-5 kg.
Correndo a piedi ho immediatamente acquisito velocit� e ho una certa 
soddisfazione nel rivedere il mio pipino :-)
 
Il problema � che per appagarmi un po' o iniziato a sfumazzare 4-5 sigarette 
al giorno.
 
Secondo voi la mia situazione era pi� salutare prima o adesso?
 
 
 

 Secondo voi la mia situazione era piï¿œ salutare prima o adesso?
 
forza, avanti il prossimo...
http://s21.postimg.org/w7cby7adj/fish_caught_hook_10240936.jpg
 
 
-- 
Alla fine vince l'entropia
 
 

 
 
"Catrame"  ha scritto nel messaggio news:l21bn1$564$1...@dont-email.me...
 
Sostiene senzaparole:
 
 
 
forza, avanti il prossimo...
http://s21.postimg.org/w7cby7adj/fish_caught_hook_10240936.jpg
 
 
 
 
 
Rimodello la domanda estraniandola dalla mia personale esperienza visto che 
altrimenti a "catrame" il post puï¿œ sembrare un po' strano.
E' piï¿œ dannoso fumare moderatamente o bere moderatamente? (forse 2 bottiglie 
di vino + 5 di birra a settimana ï¿œ un pelo di piï¿œ che moderato...) 
 

senzaparole ha scritto:
 
 > Io ho (avevo) l'abitudine di bere 2 bottiglie di vino a settimana
 > e 4-6 bottiglie di birra a settimana (66 cl).
 
Stai (stavi) bevendo troppo alcool. Devi dimezzarne la dose: o bevi
solo le 2 bottiglie di vino, o solo le 4-6 bottiglie di birra, oppure
1 bottiglia di vino e 2-3 bottiglie di birra (in una settimana).
 
 > Nulla che mi ubriacasse
 
Perň ti provocava ipoglicemia e conseguenti eccessi alimentari.
 
 > sono arrivato a 89 kg per 180 cm di altezza.
 > E non scendevo d peso mai.
 
Appunto.
 
 > Il problema č che per appagarmi un po' o iniziato a sfumazzare 4-5
 > sigarette al giorno.
 >
 > Secondo voi la mia situazione era piů salutare prima o adesso?
 
Troppo alcool ammazza prima di poco (o anche tanto) fumo. L'ideale
sarebbe che tu dimezzassi l'alcool senza fumare, ma se non ci riesci,
allora vada per le 4-5 sigarette, purchč ti limiti a quelle e non passi
a 20 o piů. 20 sigarette al giorno non ti ammazzano subito, ma quando
arriverai a 50-60 anni, sě (BPCO, malattie cardiovascolari, cancro).
 
Bye,
 
   *GB*

 
 
"*GB*"  ha scritto nel messaggio news:l22c1f$os8$1...@speranza.aioe.org...
 
 
 
Troppo alcool ammazza prima di poco (o anche tanto) fumo. L'ideale
sarebbe che tu dimezzassi l'alcool senza fumare, ma se non ci riesci,
allora vada per le 4-5 sigarette, purch� ti limiti a quelle e non passi
a 20 o pi�. 20 sigarette al giorno non ti ammazzano subito, ma quando
arriverai a 50-60 anni, s� (BPCO, malattie cardiovascolari, cancro).
 
 
 
Intanto grazie per la risposta.
A simile (credo modesta) quantit� di tabacco gi� corrisponde a livello 
statistico un peggioramento della speranza di vita? Da un punto di vista 
medico un fumatore da 5 sigarette viene gi� considerato a maggior rischio 
rispetto a un NON fumatore?
 
Lo chiedo perch� mi sembrava che al di sotto di un tot. di sigarette 
praticamente non si veniva manco annoverati fumatori e che le statistiche 
venissero calcolate ma una maggior quantit� di tabacco.
 
Se l'organismo umano riesce a smaltire senza problemi questo piccolo vizio 
potrei anche accomodarmici sopra....NON sona MA riuscito a fumarne di pi�! 
Anche tanti anni fa quando sfumazzavo NON arrivavo alle 10 al giorno!
 
In sostanza dalla tua risposta mi pare che una situazione simile possa 
essere pi� accettabile della mia precedente " dimezzassi l'alcool senza 


senzaparole ha scritto:
 
 > Se l'organismo umano riesce a smaltire senza problemi questo piccolo
 > vizio potrei anche accomodarmici sopra....
 >
 > In sostanza dalla tua risposta mi pare che una situazione simile
 > possa essere pi� accettabile della mia precedente " dimezzassi
 > l'alcool senza fumare, ma se non ci riesci, allora vada per le 4-5
 > sigarette,"
 
Non fraintendiamo: fumare non pi� di 5 sigarette al giorno � accettabile
solo se � il prezzo da pagare per riuscire a dimezzare un'assunzione
eccessiva di alcool. Per il fumo non sembra esistere una curva a J (di
ormesi: plausibili vantaggi con una dose bassa rispetto alla dose zero),
per cui qualunque quantit� di sigarette fumi, sarebbe comunque nociva,
solo che meno ne fumi e meno � nociva. La prova di ci� sono i danni
del fumo passivo, che corrisponde al fumare poche sigarette al giorno.
 
Per cui la cosa migliore sarebbe che tu riuscissi a bere meno alcool
senza fumare. Prova a combattere i tuoi stati di stress e depressione
iscrivendoti a una palestra per fare ginnastica o yoga. Se invece vuoi
sfumazzare comunque, fumando poco forse alla lunga ne avrai lo stesso
dei danni e forse no: dipende dalle caratteristiche del tuo organismo
e dalla fortuna, per cui nessuno pu� darti una risposta sicura.
 
Bye,
 
   *GB*