Newsgroup: it.salute
Titolo: quali cibi evitare e quali preferire per colesterolo

per una ragazza di 22 anni con colesterolo a 245
consigliatemi per favore
grazie

consigliatemi per favore
Da evitare tutti i grassi saturi: burro, margarina, strutto, sugna,
lardo. Limitare formaggi e ricotta.
Da prediligere: 3 o 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva A CRUDO!!
Scordarsi fritti e soffritti (anche per il sugo!). Se proprio si deve
fare l'eccezione (ma deve essere veramente un'eccezione), allora
friggere in olio extravergine d'oliva.
Abbondare con frutta e verdura.
Limitare i carboidrati (questo vale per tutti quanti...)
Mangiare pesce molto spesso e ridurre l'assunzione di carne a una o
due volte la settimana. Per la carne prediligere animali e tagli
magri.
Max 2 uova alla settimana: sono ricche di colesterolo, ma contengono
molti antiossidanti e lecitina.
Fare attività fisica.
Smettere di fumare
E chi più ne ha più ne metta!
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **

 Vai nel mio sito e leggi in Cure naturali / Protocollo della salute +
consigli alimentari...ecc.ecc.
--
G. Paolo Vanoli (I2VGP) Consulente in Scienza della Nutrizione e Medicine
Biologico Naturali - 
www.medicinaqualita.it

>consigli alimentari...ecc.ecc.
Non sei aggiornato.
Quello che serve ora è il *Nuovo* Protocollo della salute, che è più
moderno ed efficace.
NUOVO PROTOCOLLO della SALUTE (per il benessere di tutti i giorni)
Il "Protocollo della Salute" che la Medicina consiglia, è da integrare
di volta in volta da parte del vostro medico, perchè le generiche
informazioni che è possibile ottenere da qualsiasi fonte non possono in
nessun modo -mai e poi mai- sostituire una visita da un vero medico nel
suo ambulatorio. Questo perchè il reale stato clinico di una persona va
valutato globalmente da una persona professionalmente preparata, in
grado di raccogliere gli elementi rilevanti della anamnesi (la storia
clinica del soggetto), e che può eventualmente avvalersi di strumenti
diagnostici più o meno sofisticati (dal semplice fonendoscopio ad una
tomografia ad emissione di positroni).
Solo un medico potrà consigliarvi terapie che abbiano un qualche
fondamento, e rassicurarvi sulla loro efficacia, sempre relativa, da
caso a caso, perchè la complessità di un organismo e delle sue
interazioni con l'ambiente rende di fatto impossibile l'equazione "per
tale patologia, tale cura = guarigione certa". Guardatevi da chi vi
promette miracoli e garantisce certezze: possono essere solo ciarlatani.
Questo Protocollo, tuttavia, "funziona" bene sempre, e può contribuire a
farvi raggiungere e mantenere una condizione di benessere che serve a
coadiuvare l'effetto di eventuali terapie, i cui risultati si possono
fare più evidenti. Il protocollo consigliato, segue queste direttive con
tecniche assolutamente non invasive, necessarie per ottenere gli scopi
prefissati: il conseguimento e il mantenimento del benessere.
I Principi Salutari sui quali si basa questo Protocollo sono:
Quando ci si sente deboli, svogliati, senza desiderio sessuale, sistema
immunitario debole, metabolismo alterato, si hanno dolori, ecc. ecc.,
può significare che le abitudini di vita (Comportamenti) tenute fino a
quel momento sono ERRATE e quindi, dopo aver scartato con il vostro
medico la presenza di malattie organiche, oppure dopo aver impostato con
il vostro medico le appropriate terapie, è necessario rivedere i propri
Comportamenti, a iniziare dai seguenti:
A) Alimentazione ricca e variata. Nella nostra società consumiamo 
   troppe calorie, facciamo troppi "fuori pasto", assumiamo alimenti
   conservati, elaborati, squilibrati nelle loro componenti. Da 
   sempre la Medicina consiglia per la sua salubrità la Dieta 
   Mediterranea, ricca di verdure e ortaggi, frutta fresca, pane 
   e pasta, pesce, latte e formaggi, poca carne (un paio di volte 
   alla settimana) con impiego di poco olio d'oliva, poco sale e 
   i classici odori mediterranei per insaporire i piatti.
B) Igiene intestinale totale, assumendo frequentemente i comuni 
   yoghurt in vendita nei negozi di alimentari e nei supermercati 
   e, di tanto in tanto, il lievito di birra, senza necessità di 
   acquistare a caro prezzo appositi preparati multi batterici in
   vendita nelle farmacie o nei negozi di prodotti "naturali". 
   L'igiene intestinale si garantisce anche assicurando la 
   regolarità della funzione, che si può ottenere facilmente 
   privilegiando pane e pasta integrali, assumendo la verdura 
   e la frutta della Dieta Mediterranea, incrementando l'apporto 
   di fibre alimentari consumando una prima colazione a base di 
   frutta e fiocchi di mais o cereali. Anche il punto C) di 
   questo Protocollo contribuisce alla igiene intestinale totale.
C) Disintossicazione globale del corpo, con l'assunzione di 
   abbondante acqua. La Vita nasce dall'acqua, e il nostro
   organismo, per funzionare correttamente, ha bisogno di acqua,
   elemento vitale per eccellenza. Pochissimi bevono ogni giorno
   la quantità d'acqua necessaria al regolare funzionamento degli
   apparati dell'organismo: ogni giorno bisognerebbe assumere
   ALMENO due litri d'acqua mediominerale (residuo fisso < 1gr/lt)
   a meno di specifiche controindicazioni dettate dal medico
   (ipertensione arteriosa, problemi cardiaci o renali etc.). 
   "Panta rei", "Tutto scorre", proclamava nella sua antica 
   saggezza il filosofo greco Eraclito più di 2500 anni fa, e 
   così è, effettivamente, nel  nostro organismo: se si vuole
   mantenere una condizione di sanità e benessere l'acqua deve
   "scorrere", purificando il corpo dalle sue tossine, 
   fluidificando tutte le secrezioni, garantendo un regolare
   funzionamento dell'intestino.
D) Controlli preventivi. Se siete soggetti a rischio di malattie
   infettive, vaccinatevi. Non trascurate di dare ascolto ai 
   segnali che il vostro corpo vi invia: un malessere prolungato
   può essere il sintomo di qualche affezione, non nascondete la
   testa sotto la sabbia come gli struzzi, e lasciate che a 
   giudicare sia un medico. Recatevi con regolarità dal dentista,
   e, se siete donne, dal ginecologo. Chiedete al vostro medico
   con fiducia quali sono gli esami di screening veramente
   utili, in relazione al vostro sesso, alla vostra età, alle 
   vostre abitudini. I "check up" generali e generici effettuati
   alla cieca non hanno alcuna validità.
E) Qualità della vita. Non è possibile pretendere dal proprio
   corpo il benessere, se non lo si tratta benevolmente. Il corpo
   ha bisogno di essere mantenuto in azione, e ha bisogno di 
   riposo; una vita sana non è una vita sedentaria ma una vita
   attiva; una vita sana non è neanche una vita sregolata, ma il
   rispetto degli orari: c'è un orario per mangiare, un orario 
   per evacuare, un orario per dormire. Prendete appuntamento 
   con la salute! Anche il vostro cervello lavora male con lo
   stress: non lasciate che le preoccupazioni e il ritmo della
   vita moderna si impadroniscano di voi, siate voi i padroni
   della vostra vita. Qualunque cosa succeda, ricordatevi che 
   "voi stessi" siete la cosa più importante, e che non potete
   fare nulla di utile e costruttivo per gli altri se non siete
   prima di tutto voi stessi in piena forma. Dovete volervi bene.
F) Soluzione o ridiscussione dei Conflitti Spirituali. Lo stress
   non dipende esclusivamente da cause esterne a voi: non sono
   solo i ritmi forsennati, la competitività e l'aggressività
   del mondo a causare disagio e malessere. Le cause profonde 
   del disagio e del malessere possono essere nascoste nel 
   profondo, dentro di voi, e non riconoscerle, negarle, 
   occultarle piu' o meno inconsciamente, provoca solo la 
   esplosione di segni e sintomi che non sono altro che 
   "somatizzazioni d'ansia", l'espressione (mascherata) di
   conflitti interni. Interrogatevi con sincerità, e fatevi
   indirizzare dal vostro medico: a volte riconoscere 
   semplicemente l'esistenza di questi problemi è già un
   primo passo verso la loro soluzione.
Controllare lo stress, aumentare l'energia vitale, riacquistare la
memoria, diminuire peso o ritrovare il peso forma, rinvigorire la
propria libido, significa semplicemente ringiovanire o mantenersi tale,
attraverso il riordino delle abitudini alimentari, delle abitudini di
lavoro, di visione sulla vita ed i suoi scopi ed infine confrontarsi sul
problema della morte stessa.
Guardatevi però dalla tentazione di autocurarvi: la medicina, la
fisiologia e la patologia sono campi troppo vasti e specifici per essere
compresi appieno da una persona priva di adeguata preparazione tecnica.
Per qualunque problema, o anche solo per un consiglio, rivolgetevi con
fiducia al vostro medico. E se il vostro medico non vi ispira fiducia,
cercatene un altro, che sia preparato e attento. Lasciate perdere i
ciarlatani, che abbondano, sempre pronti ad approfittarsi della vostra
buona fede solo in nome del dio denaro, capaci solo di gettare fango
sulla medicina perchè non sono in grado di giustificare positivamente la
massa di false credenze e superstizioni che, furbescamente mescolate a
qualche banale consiglio dettato dal buonsenso o dalla tradizione
popolare, costituiscono le loro terapie "alternative".
Se avete dubbi o domande, rivolgetevi con fiducia al vostro medico. E
ricordate che medici attenti e preparati li potete trovare nel newsgroup
it.scienza.medicina. Attenzione! E` un newsgroup moderato! Questo è una
garanzia che vi eviterà di avere a che fare con i cialtroni liberi di
postare negli altri gruppi, ma richiede che chi vuole pubblicare un
messaggio si attenga a regole ben precise. Potete leggerle su
http://web.tiscalinet.it/ScienzaEmedicina/Manifesto.html

 
http://web.tiscalinet.it/ScienzaEmedicina/Manifesto.html
Medici attenti e preparati... garanzia... ma di che???? ma dove????
Hai voglia di dire che la FNOM non è un organo scientifico ma
politico, ma di quando in quando le prescrizioni di farmaci non
seguono anche la politica? e le recenti restrizioni prescrittive nella
medicina di base? e le "direttive" ministeriali? e la farmindustria? e
Poggiolini? e De Lorenzo? Tutta scienza, vero?
Poi dicono che uno si butta a..... (Totò) 
Fabio

Medici attenti e preparati... garanzia... ma di che???? ma dove????
Hai letto benissimo. E qualcosa mi dice che TU su quel newsgroup non
riuscirai a postare neanche mezza riga...
Provaci, dai: magari puoi darci la referenza bibliografica di Cancer,
che ne discutiamo un po' in un ng qualificato, non in questo porcile...
-- 
        ___
 /\/\/\/ _/  -Doctor Diabolicus-
/     / /_ 
\/\/\/\__/  
http://web.tiscali.it/Scienza_e_Medicina

 di tacere e dire stupidaggini...
Renditi tu conto di quello che dici... con che faccia rispondi in questo
modo quando fai il moderatore su it.scienza.medicina.
Sei un frustrato perchč sfoghi i tuoi istinti su questo sito non moderato e
pretendi che in it.scienza e medicina si utilizzi un altro linguaggio!
Angelus
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Renditi tu conto di quello che dici... 
 allora , mettiamo ordine .
SE uno dice una coglionata  ... dice una coglionata e stop , puo' succedere
SE uno dice SEMPRE coglionate è  un coglione (R) a tutti gli effetti 
SE uno è un lurker e fa il morphing e difende un coglione e' " cobalto " .
IMHO tutto cio' puo' essere vero fino a che TU non mi trovi un post dove il
" coglione " non abbia detto una coglionata .
cia' 
 -- 
 Maremma on line 

pretendi che in it.scienza e medicina si utilizzi un altro linguaggio!
Delle tue analisi psicologiche d'accatto non ti dico cosa ne faccio,
sennò ti scandalizzi per il mio linguaggio da trivio.
Comunque anche tu hai perso una magnifica occasione per tacere, ti
saresti risparmiato questa altra bella coglionaggine, ops, no scusa,
visto che preferisci un linguaggio da educande ti diro' stupidata.
Eh, già, perchè di stupidata si tratta. Tu chi credi di essere, per
potere trinciare giudizi su cose di cui non sai assolutamente nulla?
Se prima di dire stupidate ti fossi informato un pochino, avresti
scoperto che io *prima* parlavo a ruota libera nel newsgroup non
moderato, e *poi*, frustrato nel mio desiderio di parlare seriamente di
medicina usando un linguaggio consono, ho promosso la creazione di un
newsgroup *moderato* dove gli imbecilli e i maleducati non hanno diritto
d'asilo. Ebbene sì, sono un frustrato, e sfogo i miei istinti di una
corretta comunicazione scientifica nel newsgroup moderato che mi sono
creato apposta per questo! In questo porcile, invece, sono costretto
contro il mio istinto a grufolare come le molte bestie che frequentano
questo ng. Purtroppo, per sfogare i miei bassi istinti, sono costretto a
segare un sacco di interventi nel newsgroup moderato...
Approposito, non è che sarai un tantinello frustrato tu, per non essere
riuscito a postare, e ora ti sfoghi così???....


 che ne discutiamo un po' in un ng qualificato, non in questo porcile...
Mi sa che di questo porcile tu sia il capobranco, la referenza te la
trovi se ti interessa, proprio come io mi trovo le puttanate
pubblicate su farmaci allopatici. Abbonati a Cancer invece di leggere
Il corriere dei piccoli e poi ti trovi tutti i lavori che vuoi. oppure
vai su Medline e cerca! Sei un medico, fai una bella anamnesi, indaga,
ma non fare come fai con i tuoi pazienti, sparare sentenze prima di
visitarli! è esattamente ciò che fai nei confronti delle culture
mediche a te aliene. E poi rileggiti ciò che hai postato prima di
darmi del coglione fatti visitare da un neurologo, la demenza senile
potrebbe averti già preso... A proposito, ci manca solo che nel TUO ng
proponete l'uso obbligatorio della webcam e chi non indossa un
cappuccio rosso... è meglio che stia alla larga. Della tua "cupola"
non me ne frega niente, gli Ordini dei Medici hanno detto che l'uso
dei farmaci omeo è un atto medico, la legge non punisce i medici
prescrittori di farmaci omeo, cosa cavolo vuoi? ma chi ti prega di
capirci qualcosa? rispetta i colleghi che fanno la loro professione in
scienza e coscienza, senza romperti le palle, curando gli ammalati
come dovresti fare tu, considerandoli esseri umani, non macchine da
riparare.
Fabio

 riuscito a postare, e ora ti sfoghi così???....
Ma se questo è un porcile perchè contribuisci a questo porcile?
Comunque, sei laureato, utilizzi un linguaggio forbito (ad eccezione di
errori di ortografia) , ma davvero non capisco il perchè scendi così in
basso.
Tu puoi dare del coglione e io non posso dirti che sei un frustrato?
E' vero che tu censuri le risposte che reputi "non degne" del tuo NG, alcuni
tuoi colleghi moderatori sono molto meno ottusi di te... sei un presuntuoso
arrogante .. TU chi ti credi di essere?
IO sono una persona che ha già scritto nel tuo forum e che non è mai stata
censurata!
I miei post stanno tutt'ora nel tuo forum!
Ma ci tenevo tanto a dirti qui che sei ottuso... Resta nella tua torre
d'avorio perchè è così che fai il tuo dovere di medico!
Invece di stare in cattedra e di sputare su tanti altri, perchè non prendi
esempio dagli omeopati o i naturopati che cercano di recuperare il rapporto
tra il paziente ed il medico?
Mi piacerebbe sapere se nella realtà ti comporti con la stessa arroganza ed
insensibilità che utilizzi sia in questo che nell'altro NG! Spero di no..
altrimenti poveri malati!
Ho letto le tue risposte nell'altro NG... perchè non ti censuri anche tu?
Ma non è che hai qualche problema psicologico... rispondi sempre con tanta
acidità!
Una curiosità tra me e te... mi chiedo quanto quanto dormi la notte per
poter esercitare la professione di medico, rispondere ai NG ed al tempo
stesso fare il robot moderatore, ma soprattutto mi chiedo se ne è valsa la
pena di studiare tanto per poi perder tempo con profani come me... Dottore,
ma detto tra noi, non e' che fai proprio una vitaccia?
Un'ultima cosa....ma secondo te un malato che giovamenti puo trarre dal
vederti ritratto nel tuo sito in posa con i tuoi aeromodelli statici?
Sarebbe molto carino tutto ciò se tu fossi più umano!
Ciao


...


Maremma sarà pure "on line" ma tu sei fuori di brutto! "lurker"...
"morphing"... ma scrivi come mangi!!!! Mario Campli esalta se stesso
come un narciso innamorato di se stesso! Fa il moderatore in un ng,
bene! c'è un tale vuoto lì da far invidia alla sua scatola cranica. Mi
spiace per te caro Mario se hai avuto a che fare con colleghi poco
preparati che non ti hanno "illuminato" sulle tue richieste
omeopatiche ma sai, capita di trovare colleghi poco... acculturati. Ne
ho conosciuto uno della ASL che fa lo psichiatra e che credeva che la
melatonina 4CH fosse un farmaco di origine vegetale!!!! uno psichiatra
che crede che la melatonina è un estratto vegetale!!! l'esimio collega
lavora per la ASL, pagato con i soldi del contribuente (anche i miei)
e che non capisce una sega del suo pane quotidiano! quindi non mi
meraviglia il fatto che tu abbia incontrato fantomatici medici
omeopati che ti hanno lasciato più perplesso di quanto già lo fossi
sul tema dell'omeopatia. Quando scegli di seguire un seminario, di
qualsiasi argomento si tratti, fatti consigliare da un collega che
rispetti.
Fabio

 riuscito a postare, e ora ti sfoghi così???....
Dai, non dire baggianate, perchè lo reputi un frustrato? l'asino che
chiama "orecchie lunghe" al cavallo...
Bye bye
Fabio

melatonina 4CH fosse un farmaco di origine vegetale!!!! 
Questo spiega come mai alcuni medici si dedicano a omeopatia e cose
simili. 
-- 
Ignazio GSS© * More than 90 HiRes images in my home page  
http://www.geocities.com/ipuddu/
200 Images of digestive endoscopy
http://www.areamedica.com

fatti consigliare da un collega che rispetti.
Caro il mio Fabio, se devo seguire un corso di laparoscopia sono
perfettamente in grado di operare una scelta. Dovessi partecipare ad un
seminario di epatologia, avrei comunque dei riferimenti per decidere
quale sia una fonte di informazione affidabile.
Allora, visto che non vuoi/non sai spiegarci le basi chimico-fisiche e
fisiopatologiche dell'omeopatia (forse quelle dell'omotossicologia?),
dal momento che hai esplicitamente ammesso che in giro i ciarlatani ci
sono (se preferisci chiamarli "poco acculturati" o "non degni di
rispetto" la sostanza non cambia) sei almeno in grado di spiegarci con
quali criteri distinguere una persona culturalmente dotata
sull'omeopatia da un cialtrone in mala fede?


ma detto tra noi, non e' che fai proprio una vitaccia?
Lo vedi, la differenza tra me e te è che tu, con queste uscite, ti
qualifichi per quello che sei, un miserabile, mentre io, con tutti i
miei difetti e i miei limiti, e con la fatica della "vitaccia" che
faccio perdendo tempo tutti i santi giorni con "profani" come te nel
mondo reale, mi prendo le mie grandissime soddisfazione ogni volta che
stringo la mano ad un paziente per salutarlo alle dimissioni dal mio
reparto. Ma questi, se permetti, sono fatti miei.


 vederti ritratto nel tuo sito in posa con i tuoi aeromodelli statici?
Mah, io sospetto che un malato se ne freghi della cosa, e si auguri che la
competenza del medico non sia inficiata dagli aeromodelli statici.
Conosci qualche influenza olistica da parte degli stessi sulle capacita' di
un medico?
Saluti.
--
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§ - Tesori d'intelligenza possono essere investiti al servizio
dell'ignoranza, quando il bisogno d'illusione e' profondo - Saul Bellow
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                                       ^^SpAwN^^

 porci!!! chiedilo a qualche gentile donzelletta!!!
Caspita, pure sessista sessuofobico?


 riparare.
Qualsiasi considerazione si possa avere di un paziente, una stupidaggine
riguardo alla sua salute ed alla risoluzione di una patologia rimane una
stupidaggine.


che non quadrano seguendo i modelli terapeutici "allopatici"
 
Allora spiega, e vediamo un po' se non hai detto una stronzata,
"collega".


Le tue domande sono più stupide e insensate delle mie risposte.
Hai ragione, hai perfettamente ragione. E' stupido chiedere spiegazioni
sulla efficacia della omeopatia. I lettori del newsgroup ne traggano le
dovute conseguenze.
