Newsgroup: it.salute
Titolo: voglio smettere di fumare!!!

Salve, sono un ragazzo di 22 anni e fumo da quando ne avevo 15. Vorrei tanto
smettere di fumare perchč ho il terrore che con il tempo la cosa diventi
cronica č non riuscirň piů a smettere. Ho provato un sacco di volte ma non
ci sono riuscito. Cosa ne sapete voi dei cerotti?Come funzionano?
Mi potete dare qualche consiglio??

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beh....armati di fortissima volonta...butta subito il pacchetto e non
toccare piu una sigaretta...i danni da sigaretta sono certi e decisamente
brutti i rischji a cui ti esponi sono cmq elevati!!!sappi per esempio che un
fumatore ha un rischio di sviluppare un cancro polmonare 30 e ripeto TRENTA
volte superiore a quello di un non fumatore
personalmente non credo molto nei cerotti..spt se hai iniziato da
poco..smettio e basta..comprati le cicche..e il consiglio migliore: trovati
una ragazza che non fumi e che le faccia schifo baciare un posacenere!! :-)

 ha scritto nel messaggio
news:bpvm30$ibu$
1...@grillo.cs.interbusiness.it

7 anni non sono pochi. Bisogna vedere quante ne stai fumando ora.
I cerotti alla nicotina ti aiutano contro la "crisi d'astinenza". Pero' da
soli non bastano.
La prima cosa e' la volonta'. Calcola bene quanto stai fumando e non
attaccarti cerotti
che ti diano piu' nicotina di quanta ne stai prendendo col fumo. Non fumare
coi cerotti !!!!

"." <.@..com> wrote in message
news:tSJwb.142079$vO5.5...@twister1.libero.it...

Se mi attacco 20 cerotti vado in botta?

 cronica è non riuscirò più a smettere. Ho provato un sacco di volte ma non


> Se mi attacco 20 cerotti vado in botta?
molto probabile...prova e sperimenta l intossicazione da nicotina...non te
la raccomando!!!

 Quindi mi state sconsigliando di usare cerotti?
il consiglio è di semttere...prova a parlarne col tuo medico..personalmente
ritengo il cerotto un mezzo alibi e non esente da rischi...certo è che guai
a fumare col cerotto..se pur non cosi frequentemente si corre richio di non
stare veramente bene!!

 Se mi attacco 20 cerotti vado in botta?
non pensarci lontanamente e neppure per scherzo. Anche molti di meno....
La nicotina e' un veleno potentissimo.....

 ha scritto nel messaggio
news:bpvv42$1rgdtv$
1...@ID-125683.news.uni-berlin.de

Si ma il bravo tresette non e' o non e' stato un fumatore.
Io si, e se da lungo tempo ti fai 10 sigarette al giorno i cerotti *possono*
aiutare a evitare il nervosismo, l'ansia e l'irratibilita' tipica del
fumatore che ha smesso. Fondamentale, come ha detto tresette, e' che l'uso
sia *disciplinatissimo* (come anche e' scritto sul bugiardino dei cerotti).
- mai fumare coi cerotti
- interrompere completamente il fumo
- ridurre gradualmente i cerotti secondo piano prescritto in bugiardino.

 bugiardino.
e, ovviamente :
- comprare SOLO cerotti che rilascino la nicotina il piu' possibile vicina
in difetto a quella aspirata con le 10 sigarette. Per intendersi : non
mettersi il cerotto per chi fuma 1 pacchetto al giorno.....

> Si ma il bravo tresette non e' o non e' stato un fumatore.
il bravo tresette è quello che si puo definire un medio-forte fumatore
(purtropp) che ha provato pure i cerotti e che non sono serviti a niente!!!
:-)..l unica cosa che serviva era la morosa che rompeva..ora pero il vizio è
troppo forte e tuttal piu, per suo rispetto, riesco solo a ridurre...cmq ho
voglia di smettere..solo che ora non è il momento!!!:-)

Se mi attacco 20 cerotti vado in botta?
Rischi di andare al creatore, la nicotina e' un veleno potentissimo.
-- 
Ignazio GSS© * More than 90 HiRes images in my home page  
http://www.geocities.com/ipuddu/
200 Images of digestive endoscopy
http://www.areamedica.com

(purtropp) che ha provato pure i cerotti e che non sono serviti a niente!!!
A me hanno fatto smettere (ogni tentativo precedente era fallito
miseramente)


 miseramente)
davvero?!?!che culo!!!....allora vuol dire che mi laureo e il giorno dopo
vado a comprarmi i cerotti...solo che la mia è piu dipendenza psicologica(
dipendenza dal gesto) che da nicotina...è lì il mio problema...staccarsi dai
riti è forse piu duro!!!:-)

riti è forse piu duro!!!:-)
Si, e' la cosa piu' difficile, perche' staccarsi dalla nicotina e'
rapido, te la cavi con qualche settimana di tragedia (che il cerotto
attenua molto) e un mese e mezzo di sofferenza piuttosto seria (e i
cerotti ti aiutano solo qui) :-(
Poi per la dipendenza psicologica continui ad avere segni per un anno
/ un anno e mezzo circa. E' dura ma si puo' fare. L'importante e'
cancellare dal cervello l'idea di sfiorare anche lontanamente una
sigaretta.
La prima settimana il mio cervello andava in basic: diceva solo 
10 PENSA "VOGLIO UNA SIGARETTA"
20  GOTO 10
Poi piano piano la seconda settimana mi sono ritrovato a pensarlo solo
qualche centinaio di volte al giorno. Dopo un mese e mezzo puoi
buttare i cerotti e devi lavorare duro cercando di fuggire le
tentazioni (se vedi uno con una sigaretta FUGGI A GAMBE LEVATE,
potresti rubargliala! :-)
Io all'epoca facevo la guardia medica, e (ora mi sembra cosi' assurdo
il pensiero) la cosa che mi spaventava di piu' dello smettere di
fumare era il pensiero di "cosa faccio se non fumo dopo una visita, o
peggio ancora, COME FACCIO A NON FUMARE DOPO UN CAFFE'?"
Poi smetti e ti accorgi che se non fumi dopo la visita (domiciliare
alle tre di notte) o dopo il caffe', stai benissimo lo stesso.


 Mi potete dare qualche consiglio??
Prima dovresti smettere di aver paura di smettere o di non riuscire più a
smettere.
Troppo complicato? Te la faccio più semplice: sei un fifone sin da quando
avevi 15 anni e adesso, visto che sei più maturo, é ora che tu e tutti quei
milioni di fumatori come te vi assumiate le vostre responsabilità e la
smettiate di "ciucciare" porcherie.

 :-)..l unica cosa che serviva era la morosa che rompeva..
[CUT]
Scherzando...scherzando, hai detto l'unica cosa seria.
Sono certo che trovarsi un/una partner o , per chi ce l'ha già, cambiare
partner, sia la via più efficace per smettere di fumare e per togliersi
molti altri vizi dannosi.
Lucky Luke wrote.

 ha scritto nel messaggio
news:bq03db$1qlj79$
1...@ID-125683.news.uni-berlin.de

ma dai :-) Uno parte con idee preconcette sui medici virtuosi.... e alla
fine sono i primi a sgarrare :-)
Vala', stasera mi fumo anche io ancora una Camel e a domani la U.S.
(Tu Franz, fa il bravo e smetti pero', ti raccomando. Non fare come noi che
predichiamo bene...)
notte :-)
-


:-D
Che bello, il vecchio codice spaghetti.
Io purtroppo non esco da qui :
10 For I=1 TO 100
20 PENSA "VOGLIO UNA SIGARETTA"
30 NEXT I
40 ACCENDINE UNA
50 WAIT 30 MIN
60 GOTO 10