Newsgroup: it.salute
Titolo: Discopatia cervicale

Salve,
ho 38 anni e faccio sport da sempre: nuoto fino a 15 anni; calcio fino 
ai 30 anni; pesi dai 20 anni ad oggi; da 3 anni kick boxing.
Purtroppo mi e` stata diagnosticata una discopatia C5-C6 e C6-C7 e una 
verticalizzazione della rachide cervicale. Ho avuto dei dolori che mi 
hanno tenuto fermo per diversi mesi, e adesso, dopo molto riposo, 
pomate, antiinfiammatori, terapie fisiche ecc., il dolore e` sparito, ma 
ho perso forza al braccio e alla spalla destra. Piano piano sto 
recuperando anche quella, ma il processo e` molto lento.
Da quando ho scoperto il mio problema, la mia vita e` improvvisamente 
cambiata. Poiche` non fare sport per me e` impensabile (e comunque 
sarebbe controproducente), ho deciso di informarmi bene sul mio 
problema, e di darmi delle regole da seguire in futuro per poter 
continuare a fare, in modo consapevole e razionale, una vita sportiva e 
senza dolore.
Riassumo cio` che ho fatto fino a questo momento:
=> Sono in cura da un posturologo, che mi ha prescritto una risonanza 
magnetica alla cervicale per valutare esattamente l'entita` del danno 
(finora ho solo fatto delle lastre), e un esame stabilometrico. Mi ha 
detto che in base a questi esami mi proporra` una cura riabilitativa. Ho 
deciso di andare dal posturologo su consiglio del medico di famiglia, il 
quale osservando le lastre ha detto che una cattiva postura potrebbe 
aver contribuito ad aggravare il mio problema. In effetti faccio un 
lavoro sedentario, passando moltissime ore della giornata davanti ad un 
computer.
=> In attesa di un completo recupero, sto evitando accuratamente i pesi, 
e al loro posto faccio nuoto due volte alla settimana.
=> Ho ripreso la kick-boxing da un paio di mesi, ma senza esercizi al 
sacco (i quali sono stati la goccia che ha fatto traboccare il vaso, 
cioe` la causa scatenante il dolore). Non faccio sparring, cioe` 
combattimento, o comunque in modo molto "light", e sto molto attento a 
non caricare i colpi. Fino adesso non ho avuto problemi, anzi mi pare 
che il recupero della forza e della mobilita` del collo e della spalla, 
sia pur molto lentamente, prosegua. Ovviamente sono pronto a fermarmi 
nuovamente e in qualsiasi momento, se dovessero verificarsi le minime 
avvisaglie di dolore o di irrigidimento del collo.
=> Tutti i giorni mi sforzo di ricordarmi di fare esercizi di stretching 
alla cervicale, in modo molto soft.
***
Ora quello che vorrei sapere:
=> Quali sono gli esercizi con i pesi che assolutamente devo evitare?
=> E invece quali esercizi coi pesi non hanno alcun effetto negativo?
=> Esistono esercizi con gli attrezzi che potrebbero essere addirittura 
salutari per il mio problema, per esempio per rinforzare il tono 
muscolare del collo?
=> Anche se sicuramente il posturologo mi dara` informazioni dettagliate 
su questo punto, qualcuno puo` anticiparmi dei consigli su come 
sistemare al meglio la mia postazione al terminale video in ufficio? 
Dove posso trovare delle informazioni in proposito?
=> Esistono in medicina delle cure di qualunque genere, ma di provata 
efficacia, che possano invertire la tendenza negativa e ridurre la 
discopatia? Se si`, quale tipo di specialista devo contattare? Vi dico 
subito che l'ortopedico mi ha deluso molto. Uno che ti dice, piu` meno: 
"si rassegni, lei tornera` ad avere dolore, prima o poi. Magari stara` 
bene per 2-3 anni, poi improvvisamente il dolore potra` tornare, magari 
quando cambia il tempo; non ci si puo` far niente"; uno che non ti da` 
nessun consiglio, ma si limita a prescriverti dei farmaci e degli 
ultrasuoni... Sinceramente, da uno specialista mi aspetterei qualcosa di 
piu`...
Alberto

Dimenticavo una cosa importante: ho praticato anche footing negli ultimi 
5-6 anni, e per il momento ho interrotto anche questa attivita`. La 
corsa infatti tende a far contrarre le spalle e il trapezio, oltre a 
provocare piccoli ma continui contraccolpi, e cio` non va bene per la 
cervicale. Per cui aggiungo questa alle altre domande, cioe` se e` 
veramente un'attivita` da sconsigliare nella mia situazione o e` solo 
una mia fissazione.



E' la prima volta che sento parlare di un posturologo.
Certamente questa specializzazione non esiste.
Si tratta di un medico? Di una nuova entitą di ciarlatani? Di qualcosa di
serio ?(nutro dubbi)


E' la prima volta che sento parlare di un posturologo.



E' la prima volta che sento parlare di un posturologo.


E' la prima volta che sento parlare di un posturologo.
Marco, Marco, devi aggiornarti.
Tra i vari fuffari di turno, il posturologo non è che la versione
riveduta e corretta del kinesiologo. C'è qualcosa che non va? Digerisci
male, hai i calcoli renali, la periartrite? Dipende tutto dalla tua
postura: sali un po' su stà lastra di vetro, che diamo un'occhiata ai
tuoi piedi e a come si appoggiano: vedi, qui c'è qualcosa che non va, è
*evidente* come questo appoggio anomalo finisca per influire attraverso
le catene neuromuscolari sul funzionamento dei tuoi reni.....
 :-))))))))))))))))))))))))))))))
-- 
        ___
 /\/\/\/ _/  Doctor Diabolicus
/     / /_ 
\/\/\/\__/   
http://www.sci-med.it

E' la prima volta che sento parlare di un posturologo.
E l'abbiamo capito! Ti ha sbroccato il niusreder, tre copie dello stesso
messaggio... Come stà poggiato il computer sul tavolo? Magari è un
problema di postura, vedrai che il posturologo con un plantarino ti
risolve tutto...


 ti risolve tutto...
ROTFL!!!!
quello che si dice lo zoccolino ortopedico!!

 piu`...
Ti ha detto la verita`.Io ho trovato tanto giovamento dallo stretching che
faccio in modo professionale per molte ore al giorno
e mi sono costruito un corpo con un assetto nuovo...ma e` un discorso molto
lungo...
Cio` nonostante qualche volta...
Il posturologo puo` aiutarti ma credo che tu debba imparare a convivere con
questi problemi.
Facci sapere.
Ciao,Raf

 messaggio... Come stà poggiato il computer sul tavolo? Magari è un
Scusate per la tripla ripetizione del messaggio.
Io ho cliccato invia solo una volta.
Temo che debba fare visitare il mio computer dal posturologo.
Un click...tre effetti.
Certamente una scoliosi dello chassis influenza la CPU e la cache in essa
inclusa.

 piu`...
Forse è per questo che il direttore del Milan -lab  è uno dei piu' famosi
chiropratici del mondo???  ( Messermann  )
Oltre ai Berlusconi ... Agnelli ...Cassoggi ....Kissinger ... cura anche i
giocatori del Milan che valgono miliardi !!!!
Se la chiropratica fosse una cavolata di sicuro li affiderebbero a qualche
prof. dott .di famosa clinica universitaria .....
Per il tuo problema mi affiderei alle cure di un buon chiropratico :
http://www.chiropractic-belig.it/
http://www.chiropratica.com/
ciao KUNGA
ciao Kunga

giocatori del Milan che valgono miliardi !!!!
Ci sono stati capi di stato che affidavano le proprie decisioni
importanti alle opinioni di maghi e cartomanti, non mi pare un
bell'esempio da seguire.
-- 
Ignazio GSS© * More than 90 HiRes images in my home page  
http://www.ipuddu.it
200 Images of digestive endoscopy
http://www.areamedica.com

 bell'esempio da seguire.
continua a rimanere con la testa sotto la sabbia ....
Kunga

continua a rimanere con la testa sotto la sabbia ....
Tu continua a fare il boccalone. Pensavo che nessuno avesse il
coraggio di ammettere in pubblico di dar credito a certe scemenze, ma
tu hai smentito tutte le mie peggiori aspettative. I corbagli
esistono, e non sono solo quei simpatici pesci con le pinne e le
squame, ci sono anche i corbagli con due gambe.


 squame, ci sono anche i corbagli con due gambe.
Sappiamo che il cavaliere Berlusconi ama gli affari , giustamente essendo un
uomo di mercato ....
ora spiegami con parole tue , perche' affidare la direzione del Milan LAB ad
un chiropratico invece che ad uno dei tanti nomi illustri della medicina
sportiva ....
P.S. Lascia stare le solite vecchie battute sui maghetti , cartomanti ecc ..
qui si parla di CHIROPRATICA  ....
Kunga

qui si parla di CHIROPRATICA  ....
Mecojoni! :-)


 Mecojoni! :-)
  grazie per la NON - risposta .
Kunga

  grazie per la NON - risposta .
Prego per la NON - domanda.


 
http://www.chiropratica.com/
... Ma a parte scherzi: grazie davvero per le informazioni che mi hai 
dato. Visitero` subito i link che mi hai indicato.
Alberto

L'esperienza fatta sulla mia pelle (e su quella di un mio conoscente)  è che
senza risonanza magnetica il 'verdetto'  sulla patologia è del tutto
incompleto.
Fossi in tè farei l'esame al più presto e visiterei un buon neurologo e
lascerei perdere per il momento i 'meccanici' del corpo.
Tieni conto che la materia delle ernie cervicali è passata, dopo anni di
errori tragici, dagli ortopedici ai neurochirurghi, assai più cauti.
Poi per carità, postura e sport sono importanti, ma se ad esempio tu avessi
un ernia alta e con un trauma sportivo ti procurassi un'emergenza
chirurgica, capiresti al volo il perchè.
Io consiglierei di aspettare l'esito della risonanza e una valutazione
neurologica con esame alla mano, non si sà mai.
A volte segue una TAC mirata alle vertebre incriminate.
Dalle mie parti, un noto chirurgo ortopedico che aveva ignorato i consigli
del collega neurologo, continuando a fare footing e manipolazioni varie,
durante una operazione, da lui eseguita, ha avuto un malore ed è caduto sul
paziente; trasportato in elicottero  in un centro neurologico è stato
operato d'urgenza ed è stato salvato per i 'capelli'.
Fai tù.

 A volte segue una TAC mirata alle vertebre incriminate.
E` un buon consiglio.
Molte persone operate di ernia non riscontrano tuttavia miglioramenti dei
loro sintomi.
Ciao,Raf

 consapevole e informata la propria malattia, proprio come fai tu:-)))
Sono molto  importanti anche l`alimentazione e il rilassamento mentale.
Buona lettura
Ciao,Raf  ;-)

 chirurgica, capiresti al volo il perchè.
Penso che tu abbia perfettamente ragione sulla risonanza magnetica. 
Infatti il posturologo, che anche se si possono avere dubbi sulla 
validita` della sua specialzzazione mi e` sembrato una persona seria, me 
l'ha prescritta, e mi ha detto che mi indichera` la terapia 
riabilitativa solo dopo aver visto il risultato di questo esame.
Io spero proprio di non avere un'ernia... ma adesso, in attesa della 
risonanza che faro` il 27 marzo, mi e` venuta la pulce nell'orecchio... 
per cui mi piacerebbe sapere: qual e` la differenza tra i sintomi di 
un'ernia cervicale e quelli di una "semplice" discopatia?
Alberto

Grazie per le informazioni Raf! La tua esperienza mi conferma cio` che 
lentamente, e sulla mia pelle, stavo gia` cominciando a comprendere e ad 
assimilare. E cioe` che devo cambiare mentalita`. Fino adesso, qualunque 
attivita` fisica avessi praticato, il mio atteggiamento era: non porsi 
limiti, ignorare il dolore, usare la volonta` solo per dare il massimo 
piu` che il meglio di se`... insomma: quantita`, non qualita`. Temo che 
la mia discopatia sia frutto di questo atteggiamento sbagliato. D'ora in 
poi cerchero` di conoscere il mio corpo ed ascoltarlo con piu` 
attenzione. E soprattutto informarmi sugli effetti che provoca sulle 
ossa e sulle articolazioni qualunque sport, qualunque esercizio e 
movimento io pratichi. Penso che conoscere i propri limiti e darsi delle 
regole sia l'unico modo per spingere i propri limiti un po' piu` in la 
senza farsi del male. E` una riflessione amara, ma forse non tardiva... 
almeno spero.
Spero un giorno di poter dire in questo newsgroup che anch'io mi sono 
liberato dai miei fastidi, proprio come te!!!
Alberto


 Sono molto  importanti anche l`alimentazione e il rilassamento mentale.
OK, il discorso sul rilassamento mentale mi e` abbastanza chiaro. Mi 
ricordo che quando stavo veramente male, se mi capitava di avere delle 
discussioni di lavoro intense, impegnative, sia dal punto di vista 
tecnico che interpersonale, il dolore alla cervicale si faceva sentire 
di piu`. Allora mi rendevo conto di avere le spalle il trapezio e il 
collo contratti, in maniera del tutto involontaria.
Ma il fattore alimentazione mi e` del tutto nuovo!!! Cioe`, mi e` 
chiarissimo per tante altre malattie, ma non per la discopatia 
cervicale... La cosa mi suona molto interessante, e a questo punto 
approfitto ancora una volta della cultura che ti sei fatto con le 
centinaia di libri che hai letto... ;-) mi sai dire qualcosa di piu`?

 Alberto
Vedrai che lo dirai presto
Ciao,Raf

 centinaia di libri che hai letto... ;-) mi sai dire qualcosa di piu`?
Il discorso che ti faccio e` un po` empirico:io mi trovo bene a mangiare
poco e spesso.
Se mangiamo "male" una cattiva digestione richiama piu` sangue nello
stomaco,sottraendolo altrove,con il
risultato di avere meno elasticita` nei muscoli.Se ti si contrae qualche
muscolo,il tuo assetto posturale cambia e c'e`
la possibilita` che la discopatia si faccia sentire un po` di piu`.
Io personalmente mi trovo molto bene con un'alimentazione simil-zona(Barry
Sears) e integrando con olio di pesce.
Quest'ultimo sembra avere proprieta` antinfiammatorie e su di me sembra che
funzioni.
Sears sostiene che tenendo in un preciso rapporto proteine e carboidrati ( e
integrando con olio di pesce(apportatore di EPA)
nel nostro corpo vengono prodotte una serie di sostanze(eicosanoidi buoni)a
noi  favorevoli.
Da` un'occhiata a questo sito 
www.lazona.it
Gli eicosanoidi buoni(ad es prostaglandine 1) hanno un effetto
antinfiammatorio,vasodilatatore...ecc...
quelli "cattivi"(prostaglandine 2) hanno gli effetti contrari.
Uno squilibrio a  noi  sfavorevole ci mal dispone verso il dolore.
Prima che intervengano i medici di questo NG ti dico subito che la zona e`
tema di discussione molto accesa.
Io ti consiglierei vivamente la lettura del libro "omega3rx" di Sears per
farti un'idea.
Sono anch'io uno sportivo(anche marzialista) e sto attento al minimo
particolare che possa darmi beneficio ;da quando
ho avuto problemi muscolari sto ancora piu` attento.La sera ad esempio vado
a letto leggerissimo,cosi` digerisco bene,
riposo meglio e la mattina mi alzo piu` rilassato...(duro il
risveglio,eh?);dormo con una federa di paille(molto calda),
lenzuola di ciniglia,porto la maglia della salute...ecc..ecc..
Spero che io possa esserti stato utile perche` immagino  benissimo  quello
che stai passando.
Ciao,Raf

nei muscoli.


 fondamento...
Ciao,Mario
Sapevo che avresti trovato qualche cosa da ridire :-)
Alberto ha fatto un'altra domanda di cui piacerebbe anche a me conoscere la
risposta:
"per cui mi piacerebbe sapere: qual e` la differenza tra i sintomi di
un'ernia cervicale e quelli di una "semplice" discopatia?"
Io ho una vaga idea basata su percezioni che ho avuto ma non sono sicuro.
Perche` non rispondi tu?Sarei grato anche agli altri medici di questo NG se
intervenissero.
Grazie ,Raf

Perche` non rispondi tu?
Perchè non sono un ortopedico e scrivo solo se ho cose sensate da dire.


 Perchè non sono un ortopedico e scrivo solo se ho cose sensate da dire.
Eri sicuro che tu non avresti risposto.
Ciao,Raf

 un'ernia cervicale e quelli di una "semplice" discopatia?
http://www.neurochirurgia2000.com/cervicale/cervicale.htm
Comunque se scrivi
ernia cervicale
ernia discale
rachide cervicale
discopatia
cervicalgia
ti fai un'idea.
Ciao,Raf

 > un'ernia cervicale e quelli di una "semplice" discopatia?
Dipende dalla posizione, dalla tipologia e dalla gravitŕ dell'ernia.
Se l'ernia č giŕ ad un stadio medio e/o č infiammata dovresti avere sintomi
tipo sensazione di scossa elettrica lungo il braccio o la colonna
vertebrale, contratture muscolari dolorose al collo o alla schiena,
parestesie prolungate con perdita di forza ad uno o piů arti, fascicolazioni
emolto altro; tralascio i sintomi delle casistiche piů gravi, per non creare
ansie.
Consulta il neurologo e cerca di di descrivergli dettagliatamente ogni tuo
sintomo e chiedi consiglio per l'attivitŕ sportiva.


Grazie per le informazioni (estendo il ringraziamento anche a Raf e agli 
altri). Per fortuna scosse elettriche non ne ho mai avute. Tuttavia nel 
mio momento peggiore avvertivo solo un formicolio alla spalla destra, 
proprio in corrispondenza del deltoide laterale: questo e` stato l'unico 
sintomo a parte il dolore, ed e` stato anche l'ultimo a sparire, dopo 
che il dolore era cessato. Adesso che sto relativamente bene, e non ho 
ne` dolori ne` formicolii, l'unico strascico che mi e` rimasto e` un po' 
di debolezza al braccio e spalla destra, sia quando alzo dei pesi 
facendo forza sul bicipite, sia nelle alzate laterali. La cosa mi 
preoccupa un po' perche` il recupero e` di una lentezza esasperante, e 
mi lascia qualche inquietudine su cosa trovera` la risonanza. Nel 
frattempo cerco di moderare il carico degli allenamenti.
Informero` questo newsgroup sui futuri sviluppi, e su come ne usciro`, 
sperando che la mia esperienza possa essere utile a qualcuno!
Alberto