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Titolo: Fame improvvisa

Secondo voi č normale che da un paio di mesi a questa parte ho sempre
fame, a tutte le ore ed anche appena finito di mangiare? Praticamente
funziona cosě: mi viene fame all'improvviso ma come comincio a
mangiare qualcosa, anche mezzo pacchetto di crackers, mi sento subito
gonfio? Non mi era mai successo prima.
Ed č anche normale che in quasi un anno, io sia ingrassato di ben 15
chili? Puň forse dipendere che ho smesso di fare sport e che da un
lavoro "operativo" sia passato ad un lavoro in "poltrona"? A me
sembrano un tantino tanti... tutti in un anno?

 fame, a tutte le ore ed anche appena finito di mangiare?
Mangi in genere biscotti,pane, pizza,pasta...ecc...?


Diciamo che mangio di tutto, pasta pochissimo, la odio, biscotti e
pizza a quantitą industriali... ah, anche salumi, molti. Ma fa
differenza nel caso della mia situazione?

 differenza nel caso della mia situazione?
Gli zuccheri nel nostro corpo vengono trasformati in glucosio che ,tra le
altre cose, nutre il cervello.
Quando manca il glucosio nel sangue,  il cervello ne avverte il bisogno e
scatta lo stimolo della fame e
si cerca subito altro glucosio.
I carboidrati vengono classificati a seconda del loro indice glicemico ( la
glicemia è la misura della quantità
di glucosio nel sangue e deve rimanere in un intervallo ben preciso).
L' indice glicemico misura la velocità di  trasformazione di amidi e
zuccheri complessi in glucosio
Una parte di glucosio nutre il cervello, una parte viene immagazzinato nei
mitocondri muscolari sotto forma di glicogeno e
a questo punto,affinchè la glicemia si mantenga in quell' intervallo den
determinato, viene prodotto
un ormone, l' insulina, che fa immagazzinare il glucosio in eccesso negli
adipociti (grasso).
Più l' indice glicemico è alto e più la trasformazione di amidi e zuccheri
complessi in glucosio avviene velocemente.
Se mangi pane, dolci, biscotti questo fenomeno si conclude in un' oretta
circa e il cervello poi è di nuovo senza glucosio.
Per "funzionare" meglio bisognerebbe mangiare carboidrati a medio e basso
indice glicemico( frutta e verdura),
accompagnati da proteine ( stimolano il Glucagone, un antagonista dell'
insulina) e grassi ( stimolano la Colecistochina che
da un senso di sazietà).
In questo modo il nostro cervello è sempre nutrito e non scatta il
meccanismo che fa immagazzinare grasso,
anzi è il tuo corpo che quando ha bisogno di energia extra brucia i tuoi
grassi depositati.
Ciao,Raf


Credo di aver capito, sono un comune mortale... :)
Quindi può dipendere anche da ciò che hai spiegato, il fatto che io
sia ingrassato? Parlavi di insulina... nella mia ignoranza in materia,
non è mica un inizio di diabete o che so io... ho appena 30 anni, mi
sembra strano tutto ciò.

 non è mica un inizio di diabete o che so io...
No, stai tranquillo
Ciao,Raf

 sembra strano tutto ciò.
magari mangi troppo per questioni nervose...
ma in quanto al diabete, dimmi,
se non mangi come ti senti?
se tuo pancreas producesse insulina in eccesso,
(di li' l'assoluto bisogno di mangiare), non mangiando andresti in
ipoglicemia.
e' una situazione fisica di assoluto disagio di cui ti renderesti conto
senza dubbio


Grazie 1000, sei stata molto "illuminante" :)


Beh, effettivamente, ultimamente sono nervoso per vari motivi (disagi
sul lavoro, lontananza dagli amici, ecc.). Se non mangio, non vado
certo in crisi, mi brontola solo lo stomaco :) Ho provato anche a
saltare il pranzo o la cena, ma nessuna crisi strana...

 saltare il pranzo o la cena, ma nessuna crisi strana...
Quando il cervello non ha la sua dose di glucosio viene secreto un ormone,
il cortisolo, che va a rimuovere le scorte
energetiche;trova più semplice smontare le proteine e crea tra l' altro
numerosi effetti collaterali,tra cui nervosismo,stress...ecc...infatti è
precursore di adrenalina e noradrenalina.Trovando più semplice smontare le
proteine
ti "consuma" i muscoli e se non mangi la giusta quantità di proteine ma solo
carbo,ti ritrovi ad essere piuttosto flaccido.
Ciao,Raf

 Grazie 1000, sei stata molto "illuminante" :)
Prego
P.S
Sono un maschietto  ;-)

 ma nessuna crisi strana...
bene allora.
ma sta attento, che 15 kg in un anno non e' normale...
se non ti plachi vai effettivamente a rischio diabete.
io te lo dico, del resto e' meglio aver paura che buscarne.

Secondo me la dieta migliore e' quella di non bere: cosi' il copro
preleva i liquidi dal grasso (come i cammelli). Me lo disse
un'insegnate di educazione tecnica alle medie.
Bruno

 un'insegnate di educazione tecnica alle medie.
STRAROFTL... 

 STRAROTFL...
perche'?

perche'?
Perché è un discorso che non sta in piedi neanche con quattro
stampelle.
-- 
Ci sono 10 tipi di persone al mondo: quelle che capiscono il sistema binario
e quelle che non lo capiscono.

Er kazzo. I cammelli prendono l'acqua dalla gobba o no? E la gobba e' o
non e' fatta di grasso, o no? Il livello di istruzione in Italia ormai
e' diventato abissale.


Ma tu non sei un cammello !!!
Anche gli elefanti bevono usando il naso. Fai cosi' anche tu ?

>> Secondo me la dieta migliore e' quella di non bere
Bisogna aggiungere qualcosa a tale assurdità? 

 Er kazzo. I cammelli prendono l'acqua dalla gobba o no?
È proprio vero? Mi piacerebbe trovare conferma certa di questa nozione.
Se la chimica non mi inganna, ogni trigliceride mi può fornire 3 
molecole d'acqua quando gli acidi grassi vengono staccati dal glicerolo. 
Nell'uomo si generano 200 ml al giorno, solo un decimo dell'acqua totale 
utilizzata. Ragionando a spanne, le gobbe non sono grandissime e anche 
se fornissero un paio di litri d'acqua, a un animale della sua stazza 
durerebbero 12 ore. Se il cammello non beve, gli calano le gobbe? :-)
A naso, io andrei a cercare la soluzione nella capacità di concentrare 
l'urina del rene del cammello...
Ciao
Luigi


Ho messo "acqua cammello" su google e sono usciti vari link esplicativi. Il
primo gia' e' sufficiente a chiarire i dubbi:
http://it.geocities.com/francorosate/dromedario2.html
Saluti