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Titolo: Sauna e vie respiratorie

secondo voi la sauna fa o no bene?
io lessi che faceva bene (+ la sauna che il bagno turco);
è un periodo che mi faccio ognitanto una sauna visto che presi freddo e
sono facile alla tosse ed al mal di gola.
Solo che mi trovo dopo con una tossetta e mal di testa; allora prendo un
mucolitico espello un pò e stò bene. Ripeto la sauna ieri, oggi sono
daccapo;
allora mi viene il dubbio!
non è che con il caldo eccessivo della sauna (80°) il corpo reagisca con
una produzione di muco?
in pratica la tosse invece di togliermela me la crea
magari è meglio il bagno turco: 45°, umidità 100% e oltre insomma un
fumento integrale.
grazie a tutti, ciao!
-- 
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 fumento integrale.
appunto..magari prendi pure qualche essenza balsamica da metetrci dentro (il
classico pumilene)

la sauna secca le mucosa, quindi irrita
ecco svelato il mistero! :-)
bagno turco a manetta!
grazie, ciao!


> a dire il vero va anche oltre gli 85°, ma a 90° al max.
il range è tra 85 e 95 con un umidita tra il 10 e il 20%

 il range è tra 85 e 95 con un umidita tra il 10 e il 20%
in verità l' igrometro dentro la sauna indica sempre un valore molto +
alto:
70% mi pare.
i casi sono 2: o è sballato (facile) o a forza di andarci dentro già
bagnati dalla doccia l' umidità si alza.
immagino che cmq se le mie vie aeree sono irritate non sia il max andare a
correre all' aperto, vero?
neanche coprendosi bene?
non c'è poi freddo, eh?
no?
:-)
ciao e grazie 1000



In FInlandia ti riderebbero dietro dandoti della chiavica.
andrea

> In FInlandia ti riderebbero dietro dandoti della chiavica.
ah si?!?!se lo dici tu!!!!
http://www.saunamecum.it/Guida/Finlandese.htm


Io in Finlandia ci sono stato e di saune ne ho fatte una caterva sia in
luohi pubblici ( hotel, campeggi) che in case private.
Il vademecum che tu citi e' un po' superficiale. Le temperature citate sono
al massimo quelle che trovi in ingresso, inferiori a quelle vere che hai
dopo che hai buttato la sferzata d'acqua sulle pietre, temperature che sono
superiori ai 100°C.
Inoltre quel vademecum non spiega le modalita' e i tempi di sauna,
l'importanza del locale adiacente e la doccia di reazione, ma si limita solo
a qualche informazione folkloristica sull'uso della clessidra che, per
inciso, non ho mai visto.
ciao
andrea

 pietre, temperature che sono superiori ai 100°C.
mmm...scusa...ma l acqua a che temperatura inizia a bollire?!?!e visto che
non sei in una pentola a pressione ma in una sauna la temperatura non supera
i 100°,ma aumenta ovviamente l umidita e quindi la percezione di caldo..e
visto che sei tanto bravo,perche non ci dici tu, dall alto della tua scienza
come la fanno gli sgamati come te, e, visto che ci sei, perche non mi trovi
qualche bel sito che mi spiega in cosa ho sbagliato nelle INDICAZIONI
GENERALI,visto che cercando in google tutti i sitri dicono piu o meno le
stesse cose?!?!

 stesse cose?!?!
Mi pare che tu abbia i nervi un po' tesi.
Non mi pare di averti dato del cretino; non mi pare di averti accusato di
aver detto stronzate sull INDICAZIONI GENERALI.
Ho semplicemente fatto una battuta sul fatto che sotto i 100 °C nei paesi
nordici si metterebbero a sorridere.
Rilassati e.....non fare la sauna perche' probabilmente nervoso come sei hai
anche un po' di ipertensione.
andrea

 sei hai anche un po' di ipertensione.
io preferisco il bagno turco!!!