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Titolo: depressione...??

buona sera sono alessandro,circa 3 mesi fa' mi e' successa una cosa
strana...ho smesso di fumare per circa un mese,non so' se e' stato il caso
ma ho cominciato a dormire poco e mi sentivo fortemente emotivo...piangevo
molto,ora ho ripreso a fumare ma il mio umore durante il giorno ho dei forti
cambiamenti...sono molto instabile passo dalla tristezza alla
felicita'...tantissime volte durante in giorno...secondo lei si tratta di
depressione? la cosa mi spaventa un po'...grazie Alessandro

 ha scritto nel messaggio
news:nIqVb.275478$_P.94...@news4.tin.it...

per curare la depressione lieve :
-mezz'ora di corsa al giorno, per impegnare i muscoli lunghi, fatta sotto la
luce del sole, che ha effetto antidepressivo
-mangia 100 gr di sardine al giorno, per fare il pieno di omega3
-prendi un integratore di vitamine C e E, con zinco, per nutrire bene il
cervello
-mangia del cioccolato, ricco di molte sostanze utili al cervello
-evita di fumare e di bere alcolici
Se non dovesse bastare : prendi degli antidepressivi leggeri per almeno due
mesi, prescritti dal medico
Una cura naturale è l'iperico, 900 mg al giorno, per almeno un mese
Gli sbalzi d'umore sono caratteristici di un'alimentazione insufficente, e
anche dell'insonnia.

Una cura naturale è l'iperico, 900 mg al giorno, per almeno un mese
Questo e' un farmaco a tutti gli effetti, con annessi e connessi.
-- 
Ignazio GSS© * More than 90 HiRes images in my home page  
http://www.ipuddu.it
200 Images of digestive endoscopy
http://www.areamedica.com

mesi, prescritti dal medico
A parte che in genere si consiglia di praticare la terapia con
antidepressivi per un periodo piu' lungo, almeno sei mesi, poi
dovrebbe essere un medico esperto in queste cose, possibilmente uno
psichiatra, a consigliare il tipo di terapia e la sua durata, dopo
aver fatto una accurata diagnosi.
Il fai da te in questo campo e' assai pericoloso.



giusto!
http://www.farmacovigilanza.org/fitovigilanza/corsi/iperico.htm


la depressione lieve è un disturbo estremamente diffuso e molto spesso
trascurato, e si praticano autoterapie che nascono spontaneamente :
-l'umore irascibile, gli scatti di collera sono antidepressivi
-la danza, specialmente quella del ventre, è un'ottima cura antidepressiva
-cantare a squarciagola, tipico è il canto dei carcerati per scacciare la
tristezza
-l'abbuffarsi di carboidrati delle donne in sindrome premestruale
-utili anche l'effetto catartico del teatro o del cinema
-la lettura, le anoressiche depresse leggono moltissimo

trascurato, e si praticano autoterapie che nascono spontaneamente :
Questo e' verissimo.
Ma se non dovessero essere sufficienti meglio rivolgersi a un esperto.


 tratta di vera e propria depressione :-)
beh, una lunga mancanza di gnocca è come un antagonista serotoninergico.
Tanto è vero che al contrario gli inibitori di ricaptazione fanno calare il
desiderio.
:) lo dico scherzando .... però ...


http://www.farmacovigilanza.org/fitovigilanza/corsi/iperico.htm
devo ancora capire con che criterio si va a fare la spesa in erboristeria 
mah !
SALUTE: ERBA S. GIOVANNI, ATTENTI ALL'ETICHETTA, STUDIO
(ANSA) - LONDRA, 09 FEB - La quantita' effettiva degli ingredienti attivi
presetenti nell' erba di San Giovanni, popolare rimedio da erboresteria,
puo' variare molto da quella enunciata sull'etichietta. E' quanto rivelato
da un gruppo di scienziati cinesi che hanno analizzato il contenuto di
cinque prodotti commerciali della pianta venduti in negozi americani.
I ricercatori dell'universita' nazionale Chung-Sing, in Taiwan, che hanno
pubblicato il loro studio sul giornale scientifico Journal of the Science of
Food and Agricultre, hanno analizzato le quantita' dei composti attivi
hypericin e pseudohypericin presenti nelle capsule. Paragonando poi i loro
risultati con quelli enunciati dal produttore si sono resi conto che le
quantita' effettive di questi composti possono variare dal 2.9 al 114%
rispetto a quelli descritti sull'etichetta.
Tutti i prodotti analizzati dal team enunciavano la presenza del composto
hypericin come sostanza attiva, in realta' i ricercatori hanno rivelato una
quantita' ben maggiore della sostanza farmacologicamente diversa
pseudohypericin che invece non era menzionata sull'etichietta.
Lo studio suggerisce quindi che la gente che fa uso di questi prodotti
potrebbe assumere molto piu' o molto meno del supplemento attivo rispetto a
quello che vorrebbero.
Recenti ricerche avevano gia' dimostrato che l'erba di S.
Giovanni, che viene usata per curare la depressione, puo' limitare gli
effetti di farmaci usati contro l'AIDS, il cancro e medicine
immunosuppressive e puo' inoltre interferire con l'efficacia della pillola
contraccettiva.
Secondo gli esperti l'uso di etichiette non accurate non solo puo' portare
all'assunsione di dosi sbaglaite ma puo' anche svilire il significato
dell'informazione portata sull'etichietta tra pazienti e distributori dei
prodotti(ANSA). 
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sgas UIN  69225877 
" Dopo si può mangiare, basta avere l'accortezza di evitare
carboidrati, lipidi e proteine. Il resto a volontà
[ un tale , su it.salute] "