Newsgroup: it.salute
Titolo: ansia?

salve,
vorrei raccontare cio' che mi e' successo negli ultimi 2 mesi, nella
speranza che qualcuno mi possa aiutare a capire il mio problema.
ho 30 anni, e da un paio faccio un lavoro sedentario.
il lavoro mi piace molto; spesso pero' lo vivo con un po' di "ansia da
prestazione", nel senso che ho molta voglia di dimostrare a me stesso
e agli altri che sono all'altezza.
tuttavia nessuno li' mi ha mai rimproverato o fatto notare che sono
inadeguato; sono io che, forse abituato ad essere sempre bravoin altri
campi, mi sento piu' scoperto e piu' insicuro.
inoltre il lavoro e' spesso stressante, bisogna vivere un po' troppo
di fretta e sotto pressione dei capi (condizione in cui non mi ero mai
trovato prima, essendo il mio primo impiego dopo gli studi).
circa 2 mesi fa ero in macchina con un collega.
a un certo punto ho cominciato a sentirmi un po' teso e agitato, e
dato che avevamo pranzato da poco ho creduto che potesse trattarsi di
indigestione o simili..
sentivo sudori freddi alle mani, formicolii.. cercavo di restare
calmo, ma quando ho sentito che questa condizione stava degenerando ho
veramente dato di matto e ho avuto una crisi di panico.
la mia sensazione era di totale disperazione, ero convinto di avere
qualcosa allo stomaco e che sarei morto.
in ospedale (dove ci siamo recati subito) l'infermiere ha sentito il
mio battito, la respirazione, il cuore, etc etc e mi ha detto che
avevo avuto un normale attacco d'ansia.
a quel punto sono tornato a casa e mi sono fatto visitare dal mio
medico.
anche lui non ha trovato nulla di strano.
io pero' ero ancora un po' spaventato, e volevo fare tutti gli
accertamenti del caso: nei giorni seguenti ho fatto le analisi del
sangue, che sono risultate nella norma.
qualche giorno dopo ho riavuto un attacco simile, sempre in macchina,
ma questa volta l'ho vissuto meglio: dentro di me sapevo che era come
uno "sfogo", e che sarebbe durato poco. infatti, dopo 10 minuti, sono
tornato calmo e siamo ripartiti con l'auto.
ad ogni modo, nei giorni successivi a questo episodio, il "centro" del
mio malessere e' stato il petto/pancia: non riuscivo a mandar giu' che
pochissimi bocconi, perche' sentivo di digerire con difficolta', e poi
avvertivo una tensione allo sterno, come se comprimessi un po' i
muscoli del petto, appunto.
ho fatto le lastre, la visita dall'otorino, la visita dal cardiologo.
dentro di me sapevo che probabilmente era un comportamento esagerato,
ma se serviva a tranquillizzarmi, lo facevo piu' che volentieri.
in questi giorni sto decisamente meglio, ma l'ansia non e' ancora
sparita del tutto.
quando percepisco qualcosa di "insolito", tendo a preoccuparmi molto.
la notte ad esempio, mentre sono a letto, sento che lo stomaco
brontola molto.
non provo dolore, ma sento che , come dire, c'e' molta "attivita'":
non so se sono gas o liquidi.. in ogni caso in tutto questo periodo
non ho mai provato senso di nausea, mai.
mi piacerebbe capire se, dalla descrizione che ho fatto, secondo voi
ci puo' essere ancora qualcosa di "fisico" da appurare o se e'
realistico che tutto cio' sia causato esclusivamente dalla mia ansia.
grazie mille


<cut>
Benvenuto nel Club degli ansiosi con attacchi di panico che sono a 
rischio di sviluppare una agorafobia se non stanno attenti :
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:-)))
Consiglio urgente : non ti preoccupare, non e' grave MA FAI QUALCOSA :
1) Vai da un ottimo psichiatra che ti prescriva qualche antidepressivo
adatto al caso tuo. Deve conoscerti bene o essere in contatto con il 
tuomedico di famiglia, che ti conosce bene.
2) Puoi provare a vedere se alcuni rimedi naturali bastano : prendi in 
farmacia una bottiglietta di Hypericum Perforatum e segui le istruzioni.
Ma devi aspettare un paio di settimane per vedere gli effetti
3) Frequenta assiduamente una persona in cui hai (psicologo, psichiatra, 
prete, imam, rabbino) che abbia fondate nozioni di psicologia e parla 
con lui dei tuoi conflitti.
Certe volte i conglitti, se restano a livello inconscio, sono delle 
brutte bestie. Ti portano appunto queste 'distonie neurovegetative',
che l'essere umano poi interpreta come 'malattie vere', dato che 
colpiscono alcuni centri cerebrali che hanno funzioni di 'monitoraggio e 
segnale di allarme'.
E' come un segnale di allarme che si accende e da' l'allarme in una 
stanza, come se ci fossero i ladri, anche se e' solo il vento che fa 
spostare le tende.
Tanti auguri. E NON TI PREOCCUPARE !!!
Oggigiorno sappiamo molto di piu' di quarantanni fa su questa sindrome !!!
John.