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Titolo: Fitwalking

 Negli USA sono ben 87 milioni di persone che praticano questo chiamamolo
"sport", chè  è alla portata di tutti, essendo la forma di attività fisica
più semplice che esista.
 Nella mia Toscana, due generazioni fà la gente si spostava a piedi, facendo
senza alcun problema 15-20 km, successivamente arrivarono le bici.
Generalmente comprate usate a Firenze e poi riverniciate , alcune avevano il
fanale a carburo, pensate a quanto era complicata la cosa quando tirava il
vento e spengeva la fiammella, poi arrivò la dinamo.
Esse ampliarono il raggio di azione per i giovanotti , che di solito si
sposavano con partner a pochissimi km dalla loro casa.
Poi arrivarono le Vespe e Lambrette , infine la Fiat 600 e siamo vicini ai
ns. giorni.
Oggi i camminatori sono assai rari , si tratta di gente che vuol tenersi in
forma, con problemi circolatori e qualche diabetico.
 Memore delle belle camminate fatte nei miei anni verdi, non ho mai perduto
questa sana abitudine.
 A partire dal 1990, ogni mese mi registro i km fatti, quell'anno ero
intorno ai 1500 km ed ora gli ho raddoppiati, a fine 2003 , ero oltre i
36.000 km , pari a quasi il giro del mondo.
 Ad oggi sono arrivato a 38.500 km.
Nel 2000  ne' approfittai per andare a Roma a piedi 287 km . fatti in
56.30h, questo per curare l'anima..... ed il corpo.
 " Un passo dopo l'altro " è il libro di Fyona Camptell, che nata in
Inghilterra a 18 anni si fece questa nazione in lungo e largo, poi l'
Australia da Sydney a Perth, infine tutta l' Africa da Citta' del Capo al
 Cairo.
 La sua tecnica 4 quarti di circa 16 km per 6 giorni alla settimana , la
domenica riposava , come prescrive il Signore.
 Alcuni consigli per il fitwalking:
 Un piccolo e comodo zainetto , in esso metteteci un poncio impermeabile,
nel caso di pioggia, una minuscola farmacia(zucchero a rapido assorbimento,
caramelle al miele , marmellate varie, sali minerali , acqua, cerotti ecc).
 Un cardiofrequenzimetro, coltello, pedometro e piccola macchina
fotografica, ovvio i Rayban per il sole ed un cappelluccio
 Come abbigliamento , tuta da ginnastica ed in estate shorts e t. shirt,
scarpe in goretex , consentono di attraversare fino a 10 cm di acqua,
calzini Thorlo. Un walkmen , potete sentire da radio Maria a radio Radicale,
GR e canzoni o imparare le lingue.
 I vantaggi:
 Potete abbattere trigliceridi e colesterolo, il sangue arriva bene al
cervello , vi rinforzerete i muscoli delle gambe, è una attivita' aerobica
che vi permette di bruciare i grassi .
 E' rilassante ed interessante , potete osservare flora e fauna , cosa
impossibile con la macchina o la bici.
 Dati i tempi è una forma estremamente economica, con 70 € , potete prendere
un ottimo paio di scarpe, con le quali potete fare almeno 5.000 km.
 Se' volete risparmiare potete comprare quelle CE ( China Export) , sui
banchetti a 20-30 €.
Se' un terzo di americani praticano il fitwalking, mi augurono che anche gli
italiani, possono seguire questo esempio.    
WWW.ENZOPRUNETI.COM


ROTFL! Scritta così sembrerebbe più fitfucking :-D
Mi ricorda tanto la pubblicità (di un po' di anni fa) di Telepiù ("Ma
fattela anche tu!")... LOL!
Bye.
-- 
Stemaz
ste...@despammed.com