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Titolo: (sport) bicicletta e testicoli

mi sono avvicinato alla bici da circa 4 mesi, ho 29 anni e faccio 2-3
uscite settimanali (su strada) per un totale di 150 km circa.
fino a settimana scorsa nessun particolare problema di posizione in sella
(salvo il classico dolore al fondoschiena), ma nelle ultime tre uscite mi
son dovuto fermare dopo un paio d'ore a causa di forti dolori ai
testicoli. in particolare ho notato la totale perdita di sensibilità nei
testicoli stessi e nel pene per qualche minuto.
fortunatamente non ho notato alcuna patologia una volta sceso dalla bici
nei giorni seguenti: non provo dolore ad urinare e non ho problemi di
erezione. a lungo andare pero' ho paura che possa incorrere in qualche
disturbo più grave. cosa ne pensate?
grazie a chi mi aiuterà, ciao.
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 disturbo più grave. cosa ne pensate?
Secondo la mia opinione e' un problema di postura.
vedi sito: 
www.posturology.info
soluzione: cerca in commercio una sella ergonomica che elimini il
problema.
esempio: 
www.benessere.com/shopping/categorie/sella_ergonomica.htm
--
Naturopata-Erborista 
arancia...@email.it
http://groups.google.it/group/alternativamente
www.saluteeambiente.org
Nel tempo dell'inganno universale, dire la verità
è un atto rivoluzionario . (George Orwell) .


Vado anch'io in bici e credo che i tuoi problemi siano facilmente 
risolvibili aggiustando la tua postura in bici e utilizzando sellini e 
pantaloncini appropriati.
Sul torpore ai testicoli, non temere; e' abbastanza normale se la posizione 
in sella non e' quella corretta e vai a comprimere i nervi. Prova ad 
abbassare leggermente la punta del sellino e dovrebbe tornare tutto a posto. 
Per il mal di chiappe non e' molto normale che averlo dopo 4 mesi che vai in 
bici e facendo uscite di un paio d'ore l'una; verifica che i pantaloncini 
siano di qualita' e abbiano un imbottitura seria. Se ti sono costati meno di 
40-50 euro probabilmente avrai il mal di culo ad libitum.
Se non hai altri dolori, tipo lombalgia o ginocchia, ti puoi fermare qui. Se 
invece senti altri intorpidimenti o dolori la cosa migliore e' che vai da 
chi ti ha venduto la bici e rifai la posizione.
ciao
andrea 

 grazie a chi mi aiuterà, ciao.
__
Sperando che abbia indossato i classici panta da bici con fondello
(da usare sulla nuda pelle e senza slip per intenderci..)
posiziona la bici in piano, poi metti la sella in bolla orizzontale.
A questo punto abbassa la punta della sella di un cm,
come ti è stato suggerito.
Importante è anche l'altezza della sella da terra.
Appoggiati contro un muro e lascia penzolare i piedi a terra.
La posizione corretta è quando ENTRAMBE le punte delle scarpe
toccano CONTEMPORANEAMENTE il pavimento.
Lo devono solo toccare ma ripeto contemporaneamente.
Con la mountain bike la sella va almeno un paio di cm più bassa.
Se poi hai tempo, aggancia solo le scarpette sull'attacco.
Poi una alla volta le giri sottosopra con la suola verso l'alto.
Misura e controlla che il centro della punta ed il centro del tallone
siano alla stessa distanza dal centro del telaio, o dal movimento centrale.
Giocando sulla regolazione delle viti dell'attacco, potrai posizionare
correttamente la scarpetta per pedalare con i piedi paralleli
al telaio.
Questo controllo lo si fa UNA VOLTA ma servirà per sempre!
Troppe volte (quasi sempre) giungendo da dietro si vedono ciclisti
con un piede od entrambi messi a casaccio sui pedali.
Poi nascono problemi alle ginocchia ecc..
Non mi dilungo oltre
Ciao
Giancarlo 

 Vado anch'io in bici []
grazie mille per i consigli (anche a giancarlo)!
come ho già scritto altrove, la posizione in sella me la fece il ciclista
qualche mese fa, ergo credo che sia all'incuirca perfetta.
l'unica regolazione che ho corretto è quella della punta della sella
(abbassata di qualche grado con la bolla); sono inoltre convinto che anche
l'avanzamento della sella (distanza dal manubrio) vada ritoccata e l'ho
fatto avanzandola di 3-4 millimetri per premere meno sul perineo e di più
sul bacino scaricando il peso sul fondo della sella.
ora sono fermo da qualche giorno (causa lavoro), appena posso esco e
verifico i nuovi settaggi.
grazie ancora, saluti.


 Sperando che abbia indossato i classici panta da bici 
Posso dire la mia da ciclista ignorante della domenica? 
Oltre ai sacrosanti consigli sulle posizioni e gli indumenti, ogni
tanto fermarsi a sgranchire le gambe, per riattivare anche la
circolazione nelle parti basse intorpidite. Banale quanto volete, ma a
me pare funzionare. :-)
-- 

 me pare funzionare. :-)
Aggiungo: se si è ciclisti della domenica (o anche del sabato 
pomeriggio) togliersi dalla testa l'idea di emulare Pantani o simili. A 
me è costata una recidiva d'ernia, tanto per dire... Essere ciclisti non 
è solo questione di pedalare!
Ciao
Piercarlo

Con la mountain bike la sella va almeno un paio di cm piů bassa.
Perché? I pedali sono piů in alto, dovrebbe essere il contrario.
-- 
Ci sono 10 tipi di persone al mondo: quelle che capiscono il sistema binario
e quelle che non lo capiscono.

Perché? I pedali sono più in alto, dovrebbe essere il contrario.
Con la bici da strada si presuppone che , quando ti fermi , tu trovi una
superfice regolare.
Con una mountain bike e' invece bene che il piede appoggi nella sua
interezza per terra dato il terreno solitamente accidendato ( o fangoso) 
-- 
sgas® UIN 69225877/[skype:sgas_sg]
"Aspettate un minuto,aspettate un minuto!
Non avete ancora sentito niente , gente !
 (Al Jolson) 

interezza per terra dato il terreno solitamente accidendato ( o fangoso) 
Quando si mettono giù i piedi ci si inclina di lato, di solito. Non mi
sembra il caso di sacrificare la posizione della pedalata per potere
poggiare i piedi interamente stando in posizione verticale.
Piuttosto in mountain bike si usa abbassare il sellino (ma abbassare
di brutto, fino al minimo) per non ribaltarsi nelle discese più
impegnative.


impegnative.
e nel frattempo i compagni son gi' davanti di 100 metri 
Spingi sui pedali , tiri su il manubrio  e non cadi .
BTW hai ragione . Le due posizioni , strada e fuoristrada , sono poco
compatibili . I leveraggi  possono e devono essere differenti .
Purtuppo non esistono testicoli da off road  :-))
articolo correlato :
http://www.guidorubino.com/bici/strada/geom/selpos.htm
Ciao
:-) 
-- 
sgas® UIN 69225877/[skype:sgas_sg]
[ In God We Trust...All others pay cash :-) ]
http://www.sgas.it/signatures.htm
 

e nel frattempo i compagni son gi' davanti di 100 metri 
Se sono le discese che dico io quelli che non si sono fermati ad
abbassare il sellino sono sě avanti di 100 metri, ma devono comunque
rialzarsi, prendere su la bici, finire le bestemmie, riagganciare i
pedali... ;-)
