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Titolo: Dieta Vegetariana

Cosa ne pensate?
Io credo davvero che sia davvero il modo corretto di mangiare.

 Io credo davvero che sia davvero il modo corretto di mangiare.
Anche io sono vegetariano da un anno. Occasionalmente mangio carne e 
pesce, per esempio quando sono invitato a cene etc... Direi che mi trovo 
bene su tutti i fronti tranne quello economico. Per chi fa sport come me 
per raggiungere quantita' e qualita' di proteine senza mangiar carne non 
è economico.
-- 
Torquemada.
"Everything is possible if you wish hard enough."
James Matthew Barrie, Peter Pan

 Io credo davvero che sia davvero il modo corretto di mangiare.
Se intendi dieta vegetariana, incluse uova e latticini, sicuramente è un 
modo corretto di mangiare.
Basta non eccedere con i grassi derivanti da formaggi etc...
e non consumare troppe uova, bene i legumi e tutte le verdure possibili.
Sono vegetariana da 18 anni oramai e sceglierei di nuovo questa 'dieta' 
tornando indietro.
Nello specifico della tua richiesto credo che non esista in assoluto un 
regime alimentare
migliore o peggiore di un altro, ossia puoi mangiare tutto (inclusa 
carne e pesce) ma seguendo
una dieta bilanciata e sana ed in tal caso che tu sia vegetariano o meno 
fa poca differenza.
Escluse, ovviamente, eventuali patologie o stati transitori da controllare.

 economico.
Li conosci ?
Bill Pearl
        a.. 1953 Mr. Southern California
        b.. 1953 Mr. California
        c.. 1953 AAU Mr. America
        d.. 1953 NABBA Mr. Universe
        e.. 1956 Mr. USA, Pro
        f.. 1956 NABBA Mr. Universe, Pro
        g.. 1961 NABBA Mr. Universe, Pro
        h.. 1971 NABBA Mr. Universe, Pro
        i.. 1967 NABBA Mr. Universe, Pro
        j.. 1978 WBBG Hall Of Fame
        k.. 1988 Pioneers of Fitness HOF
        l.. 1992 Gold's Gym HOF
        m.. 1994 The Joe Weider HOF
        n.. 1995 Heidenstam Found. HOF
        o.. 1995 AAU Lifetime Achievement
        p.. 1996 APLF Hall of Fame
     Ha vinto il titolo agonistico di Mr. Universe nel 1971, a 41 anni, 
senza assumere steroidi e da vegetariano.
      E' considerato uno dei piů grandi bodybuilder di tutti i tempi.
 
http://billpearl.com/
***********************************************************************************************
      Andreas Cahling
     Body building
        a.. Mr Venice Beach, primo classificato nel 1976;
        b.. Mr Gold's Classic AAU, primo classificato nel 1976;
        c.. Mr International, primo classificato e vincitore assoluto nel 
1980 tra i professionisti;
     Dal 1980 al 1990 ha sempre raggiunto le finali nei concorsi di Mr 
Universo e nel campionato mondiale per professionisti IFBB, conquistando 
piazzamenti molto importanti.
 
http://www.andreascahling.com/index.cfm
ciao Francesco

 fa poca differenza.
come sopra
ciao Francesco

 Li conosci ?
CUT
Certo che li conosco... Dico solo che non è economico :-)


 Io credo davvero che sia davvero il modo corretto di mangiare.
La dieta non e' tutto, contano anche gli stili di vita. Se sei vegetariano e
poi fumi o conduci una vita sedentaria, i presunti benefici della dieta
vegetariana vanno a farsi benedire.
-- 
lur...@lurker.no-ip.info
"Gli uomini son fatti com'i fiaschi, o son pieni
di vento, o di belletti, o d'acque profumate,
o son fiascacci da pisciarvi drento"
Galileo Galilei

 Certo che li conosco... Dico solo che non è economico :-)
hai ragione ..... ho amici body... che sono strafelici della crisi in cui 
versa l'Italia per l'aviaria
un pollo intero lo comprano ad un euro e si sono fatti le scorte di petti di 
pollo nel surgelatore .
Per curiosita' , cosa mangi per la tua " massa " ?
ciao Francesco

 vegetariana vanno a farsi benedire.
concordo
ciao Francesco 

Sinceramente visto come vengono trattati gli animali da macello preferirei
non mangiarli per non averli sulla coscienza.

 Si puo' essere vegani senza problemi , basta essere informati .
Certamente non attingendo informazioni dal sito che hai segnalato.
-- 
lur...@lurker.no-ip.info


Tofu, seitan, semi, noci, formaggi (Jocca soprattutto) uova. Ci sarebbe 
anche il latte ma sono intollerante al lattosio. Ah, e poi 2 shakes al 
giorno.


> Anche io sono vegetariano da un anno.
Questa è la cosa più sbalorditiva che potessi sentire da te... 8=0
ciao ciao
C.
-- 
"Sir Winston, se lei fosse mio marito le metterei il
veleno nel caffè. - Lady Astor, se io fossi suo marito
lo berrei molto volentieri" (cit.)

 ritengo sia squilibrata e dannosa per la salute.
Dimenticavo di considerare anche il versante psicologico. Il cibo deve
essere anche fonte di soddisfazione e gratificazione. L'uomo non mangia solo
per vivere ma vive anche per mangiare. Non so quanto questa seconda
affermazione si possa applicare ai vegani (vegetariani stretti, che si
cibano solo di alimenti di origine vegetale).
Viva il pollo arrosto e il petto di tacchino in padella! Alla faccia di
tutti i menagramo, schiattamuorti, iellatori, ipocondriaci e vegani
ortodossi.
-- 
lur...@lurker.no-ip.info

 ciao ciao
Ed ho anche preso 2KG e perso 4% di bodyfat... Trai un po' tu le 
conclusioni...


  conclusioni...
Ehm... in questo momento non sono nella migliore condizione mentale
per farlo :) Io ho preso 3 kg e sono fuori categoria di peso :( Il
muovermi tanto  mi induce a mangiare di più. E' proprio vero che per
essere buoni sportivi occorre una volontà di ferro, in tutti i sensi :)


 vegetariana vanno a farsi benedire.
anche se sei vegetariano e ti ingozzi di fritti, dolciumi e stracondimenti
con verdure.

 
http://www.scienzavegetariana.it/
purtroppo, invece, ti sbagli tu.
Chiedi ad un medico, un vero medico intendo.

 non mangiarli per non averli sulla coscienza.
e chi ti impedisce di fare questa scelta?

purtroppo ti sbagli
augh? 
Sai una cosa ? 
nella  *PRATICA* e' ben difficile che un vegetariano  durante la sua
vita possa far a meno di integratori 
quindi la dieta vegetariana e' una dieta ad alto rischio di dover
essere integrata. 
E difficilmente troverai un medico che la consigli ad occhi chiusi non
potendo essere sicuro che il paziente non faccia qualche fesseria . 
Ed allora megluio " bretelle " piu' cintura  eh ! 
Spacciare la dieta vegetariana per il " non plus ultra "  delle diete
mi sembra azzardato 
Se poi posso fare un ' altra osservazione personale trovo che i
vegetariani soffrano del difetto di mescolare ai motivi salutistici
altre motivazioni " etiche "  di tipo animalista 
o di tipo " ecologico " che con la salute ( strettamente parlando )
non c'entrano una cippa lippa. 
Tutto cio' conduce ad una deriva pericolosa per cui insieme ai
vantaggi ne derivano degli inconvenienti che ...
posso essere franco ?
Mi fanno star sulle balle i vegetariani ed il loro integralismo 
Integralismo che approvo nei fans del " non fumare " 
Ma in questo caso questi fans si preoccupano della loro salute e della
salute altrui .
I vegetariani invece pretendono di convincere il mondo che hanno
ragione. 
E ce l ' hanno SE guardano nel loro piatto . NON nel piatto altrui  
non sequitur 
-- 
sgas ® UIN  69225877 
Convictions are more dangerous enemies of truth than lies
      ( Nietzsche ) 

 E ce l ' hanno SE guardano nel loro piatto . NON nel piatto altrui  
Gli intolleranti che pretendono di avere ragione su tutto e tutti stanno
sulle scatole anche a me, basta evitarli o semplicemente non ascoltarli.

 con verdure.
Se non fanno attenzione, i simpatici vegetariani-vegani, rischiano anche di
diventare obesi e anemici perniciosi.
-- 
lur...@lurker.no-ip.info

 intendo dimostrare o pretendere.
Te lo stra-riconosco perché sei un'ottima persona e una delle piů
costruttive che conosca in rete. Ma qualcosina di vero
nell'obiezione ce la vedo. Ho incontrato 4-5 vegani che andavano
dall'intollerante al rompiscatole (eufemismo, ovviamente) il che mi
fa pensare che ci sia un qualche meccanismo pissicologgico che mi
sfugge. Comprenderei parlando di religione o ideologia, ma forse
anche quella dietaria puň diventare un'ideologia. C'č poi l'aspetto
morale che in alcuni (NON TU) mi infastidisce, ma caso mai ripesco
qualche post sull'argomento su un altro NG, qualche giorno fa...
ciao!
C.
-- 
"Sir Winston, se lei fosse mio marito le metterei il
veleno nel caffč. - Lady Astor, se io fossi suo marito


Io non pretendo e non ho mai preteso di convincere nessuno,
 
bene , hai scritto " io " , infatti . 
ed inoltre mi quoto 
" Se poi posso fare un ' altra osservazione personale"
BTW , vuoi fare un giro su it.alt.vegetariani o gruppi simili ed
iniziare un post con me  parole:
" ma veramente , secondo me ..." 
e poi guarda che succede 
I double dare you
:-)


 ciao!
buona giornata!

 sulle scatole anche a me, basta evitarli o semplicemente non ascoltarli.
Clap clap clap clap.... :-)


 pesce
Ah! Allora sono vegetariano anch'io! Pensa che non lo sapevo...


Buon per te, sicuramente ne trarrai beneficio.


 Chiedi ad un medico, un vero medico intendo.
Ma stai scherzando , vero ?
vai su 
http://www.scienzavegetariana.it/
  ----------->  rete dei soci
Perche' questi non sono " veri dottori " ?
Presidente: dr.ssa Luciana Baroni, medico neurologo e geriatra
Segretario-Tesoriere: dr. Roberto Fraioli, medico ginecologo.

 Ma stai scherzando , vero ?
Vedi, il tuo problema, come quello di molti vegetariani, è pensare di aver 
ragione sempre. Vedete il tutto come una fede incrollabile e inattacabile 
(quasi fosse una religione) e portate la testimonianza di medici 
vegetariani. Non dico che non siano in buona fede, ma ci vorrebbbe sempre un 
po' di sano dubbio. Esistono migliaia di medici non vegetariani che 
predicano una alimentazione variata comprensiva di carne e pesce.
Allora, dov'è la ragione?
Io per adesso mi attengo alla tesi prevalente nel mondo scientifico: dieta 
variata con poca carne (soprattutto bianca) e pesce, pochissimi insaccati 
(principalmente prosciutto e bresaola), legumi, cereali (se possibile 
integrali), molta frutta e verdura (che mi piace molto), latticini, frutta 
secca, e dolci senza esagerare.
Ciao. 

 medico intendo.
Ma non sei anche tu una vera medichessa, come ho sempre pensato? Se
non fosse così hai una grande cultura nel campo, sono stupefatto...
ciao ciao
Apx.
-- 
"Sir Winston, se lei fosse mio marito le metterei il
veleno nel caffè. - Lady Astor, se io fossi suo marito


 non fosse così hai una grande cultura nel campo, sono stupefatto...
esperienza ed interesse hanno fatto il, modestissimo, seguito.

 Segretario-Tesoriere: dr. Roberto Fraioli, medico ginecologo.
Non alludevo ai dottori da te citati, neppure avevo intravisto le 
relative qualifiche.
Il punto è che ribadiscono tutto quello che medici dietologi ribadiscono 
da anni,
tipo mangiare molte verdure, usare olio a crudo, cucinare al vapore etc...
tutto questo indipendentemente dal regime alimentare seguito.
Si parla in tal caso  di dieta sana in senso generale, con o senza carne 
o pesce.
La buona educazione alimentare non è mica una prerogativa della dieta 
vegetariana,
niente di nuovo sotto il sole.

 un po' di sano dubbio.
il problema di fondo è che non si legge per benino quello che viene postato 
.
Ti saresti accorto che quel sito ( 
www.scienzavegetariana.it
 )  è solo una 
bella raccolta di ricerche scientifiche a 360° e non solo di " medici 
vegetariani "
quindi continua a mangiarti i tuoi cadaveri
Ciao Francesco 

 vegetariani "
E io ti ripeto (e vediamo se lo leggi questa volta) che esistono pareri 
altrettanto numerosi e autorevoli a favore di una dieta variata che 
comprenda anche carne, pesce, latticini e tutti gli altri alimenti di 
derivazione animale.
Allora, chi ha ragione?

 Buon per te, sicuramente ne trarrai beneficio.
Che culo!

"Crazylee" <ant.mV...@tele2.it.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:dtd4qq$8qb$1...@area.cu.mi.it...

hai scritto  :  " pareri "  ???
qui si discute con dati scientifici  e le statistiche parlano molto chiaro . 

 qui si discute con dati scientifici  e le statistiche parlano molto chiaro . 
I dati scientifici ci sono anche dall' altra parte. Non capisco il 
perche' di tutta questa foga. Mangia quello che ti pare e fai mangiare 
al prossimo quello che gli pare.


 .
Ovviamente si parla di "pareri" scientifici, supportati da ampie ricerche. 
Come questo possa non crearti qualche dubbio sulle tue granitiche certezze è 
un mistero. Vedo anch'io che ci sono pareri medici discordi sull'argomento 
alimentazione, ma finquando non si scriverà una parola definitiva mi attengo 
al buon senso comune di una dieta variata che comprenda tutto in dosi non 
eccessive.
Non c'è peggior cieco di chi non vuol vedere. 

 quello che gli pare.
Ma quale foga ..... chi ha incominciato ?
E poi dove sono queste altre statistiche ??? 

"Crazylee" <ant.mV...@tele2.it.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:dtegfp$din$1...@area.cu.mi.it...

Fornisci le statistiche e le ricerche , please . 

 E poi dove sono queste altre statistiche ??? 
Non chiederle a me. Anche io sono vegetariano. Mangio carne molto 
occasionalmente.


 Fornisci le statistiche e le ricerche , please .
Vai su medline e sarai soddisfatto. 

 occasionalmente.
Allora non sei un vegetariano . 

"Crazylee" <ant.mV...@tele2.it.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:dtfr4q$2qn$1...@area.cu.mi.it...

fai uno sforzo e postale come ho fatto io .