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Titolo: aiutatemi a........dormire!!!

Ciao, ho un problema.......
svolgo un lavoro dove ci sono i turni e spesso ho il turno di notte
21.00/6.00
quando torno a casa il mattino sono stanco ma non non riesco a
dormire....continuo a girarmi e a rigirarmi nel letto, non riesco a
recuperare le ore di sonno perse e per tutto il giorno (a volte anche
il successivo)mi sento stanco,debole, nervoso.......sto malissimo!
Ho provato a prendere i classici tranquillanti Tavor, Valium,
Lexotan... ma senza risultato, mi sentivo ancora più stanco, e non
riuscivo a dormire, ad avere un sonno profondo e ristoratore!!! sapete
consigliarmi qualche prodotto davvero efficace e utile nel mio caso?
Vi prego, aiutatemi.....ho bisogno di DORMIRE!!!!!!!!

 ha scritto nel messaggio
cerca di cambiare lavoro.......è l'unica soluzione altrimenti sarai
dipendente da sostanze che ti rovineranno.
Consulta il tuo medico e con la sua diagnosi potrai opporti a questi
turni.....
ciao Kunga

 ha scritto nel messaggio
news:e85b49c0.02052...@posting.google.com...

i farmaci di cui parli sono ansiolitici e non sonniferi. non e' strano che
al risveglio ti senta ancora piu' stanco. cerca di capire se ce qualche
causa facilmente eliminabile: bevi caffe' o fumi molto durante il turno di
notte? il luogo dove dormi di giorno e' forse rumoroso e non buio? Analizza
bene queste cause, soprattutto il caffe'. Eventualmente consigliati col tuo
medico per un sonnifero (non un tranquillante).
Buona notte! Marius

 > Vi prego, aiutatemi.....ho bisogno di DORMIRE!!!!!!!!
Ho sentito diverse persone risolvere questi problemi con la melatonina.
Questa ti aiuterebbe a regolare il ritmo sonno-veglia e a regolare il tuo
orologio interno in modo adeguato.
Parlane con il tuo medico e lascia stare quei farmaci sopratutto se nel tuo
lavoro hai a che fare con macchine utensili e/o pericolose.
Saluti
Mauro che non è medico

Ho sentito diverse persone risolvere questi problemi con la melatonina.
Beh, la melatonina non è che faccia miracoli, però se ci si crede...
magari... chissà ;-))
** Rimuovi uno TSUBO per rispondere **


la melatonina e' stata impiegata per il problema del *jet leg*, cioe' dello
safasamento di fuso orario, con risultati non ben chiari. Io personalmente
la prendo sempre quando vado (e torno) dall'america ma sinceramente non sono
molto convinto del suo effetto. Comunque, visto che in linea di massima non
dovrebbe avere tossicita' apprezzabile (per quel che se ne sa finora) vale
la pena di tentare.
Ciao. Marius

molto convinto del suo effetto. Comunque, visto che in linea di massima non
Infatti č una bufala totale e vale molto piů il suo effetto placebo.
Quindi puň funzionare benissimo come puň non funzionare affatto.


 Infatti č una bufala totale
ma se l'unico effetto certo riconosciuto dalla scienza č quello di agire sul
sonno. La ghiandola pineale č sicuramente responsabile del ritmo sonno
veglia e sicuramente secerne melatonina.
Mi sa che come me non siete medici ma credo non vi siate informati
abbastanza.
saluti
mauro


abbastanza.
Infatti non sono medico, però di ormoni ne so qualcosa. Se ti
interessa vai a dare un'occhiata qui: 
http://www.fcr.re.it/sids/dtb/melatonina.html
http://www.cnnitalia.it/1999/SALUTE/12/23/insonnia/index.html
http://www.repubblica.it/online/cultura_scienze/mel/mel/mel.html


 incuriosisce? ;-))
no poichè non è un farmaco, è un integratore, oltretutto non essendo
brevettabile le case farmaceutiche non è che fanno a botte per la ricerca
;-)
Saluti
Mauro


 ha scritto nel messaggio
news:mo7afuod0698l8oq4...@4ax.com...

Ci sono andato e si dice + o - quello che ho scritto e cioè che spesso
funziona per ripristinare il ritmo sonno-veglia che effetti collaterali non
se ne conoscono ....
..... insomma cose che si dicono da anni.
Saluti
Mauro

brevettabile le case farmaceutiche non è che fanno a botte per la ricerca
Non è brevettabile la molecola ma lo sarebbe un eventuale metodo di
sintesi.
Ciao



Ma tu sei Michele o
Michela?
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