Newsgroup: it.arti.musica.classica
Titolo: Musicoterapia

Ci credo, ne so poco o niente, ma ci credo.
D'ordine del medico io sono "costretto", ogni santa mattina, a fare
un'ora di ginnastica particolare, inizio sempre con la cyclette, e
devo pedalare, sotto sforzo, per almeno 20/30 minuti.
E' non solo faticoso, ma d'una noia mortale e ho sempre cercato di
alleviare la gran menata pedalando a suon di musica la piu' varia, da
Haendel a Respighi, alle canzoni di Moni Ovadia a Beethoven, ecc.
Ma non bastava, la menata restava menata.
Punto.
Poi il lampo di genio : mi son ricordato di avere un paio di CD di
marce militari ( quasi tutte amerikane....ma sul mercato di italiane
non ne ho trovate ) e ho provato con quelle.
Miracolo ! I trenta minuti passano d'un lampo, pedalo senza sforzo
apparente,neppure le pulsazioni vanno troppo oltre, non sento fatica
ne' noia ne' nulla...faccio l'esercizio che e' una bellezza.
E adesso seriamente : perche' ?
Che cosa accade al nostro organismo se lo sforzo lo facciamo a suon di
musica marziale ? Non e' una novita', lo so bene : da sempre i soldati
di tutte le culture marciano a suon di musica ( canta che ti passa
ecc)  ma mi sfugge la meccanica del fatto.
Quando eseguiamo uno sforzo il cuore deve pompare piu' sangue per
fornire ai muscoli il surplus di ossigeno di cui abbisognano, ma la
musica in che modo tonifica e riequilibra tutto l'ambaram ? In che
modo stimola la mente in modo da non far sentire la fatica ? E
perche' funziona con una marcia militare e non con Bach ?
Un chilo di farinata e una bottiglia di vermentino sardo a chi da una
risposta ( convincente ).
Cesare Simonetti
GENOVA IN MARCIA

 GENOVA IN MARCIA
Probabilmente si crea una specie di " eccitazione"....che di conseguenza fa aumentare
l'adrenalina.
La musica marziale, come appunto le marce militari, induce uno stato di sovreccitazione a
livello psicologico.
La fatica si sente meno....e il tempo passa rapidamente:-)
Infatti, come dici giustamente, le marce militari hanno in fin dei conti questo scopo.
Te la immagini una carica a suon di clavicembalo ben temperato?:-))))))))
Invece.....tanto per citare un esempio, nel film Apocalisse Now, il famoso attacco con gli
elicotteri ( la cavalleria volante) avveniva a suon di cavalcata delle valchirie, che non
è proprio una marcia,,,,,ma comunque assimilabile.
Occorrerebbe cmq un parere di uno psicologo.
Ciao
G.
P.S.: La farinata l'accetterei volentieri, ma fino a Milano:-)))))))
Il vermentino ahime, non posso.....per ordine medico:-))

 musica in che modo tonifica e riequilibra tutto l'ambaram ? 
Credo che siano importanti, per un effetto euforizzante (cioč magari per
una produzione di endorfine, cioč oppiacei endogeni, PRIMA di quando
si sarebbe verificata senza musica. Oppure per altri meccanismi
fisiologici
che non conosco, per cui mi auto escludo dal premio) due elementi: la
pulsazione
 ritmica ben presente e continua, ed un volume sonoro alto.
E, sempre "a spanne", penso che la frequenza della pulsazione debba
essere
tale da farci sembrare naturale che anche il nostro cuore aumenti le
sue,
di pulsazioni.
Come nelle discoteche (ma non farti anche di extasy, neh, che non ti ci
vedo!).
S.
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 risposta ( convincente ).
Curiosità enologica e disinteressata (non so la risposta e non saprei ora
dove trovarla): specifiche del vermentino?
Giovanni
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 risposta ( convincente ).
La risposta standard sarebbe che la musica militare sta alla vera musica
come i tribunali militari stanno alla vera giustizia :-)
Da qualche parte dovrei avere un disco di marce militari dell'impero
austroungarico, ma non ricordo dove sia finito. Se lo ritrovo ti faccio
un fischio :-)
-- 
Luca Logi - Firenze - Italy        e-mail: 
ll...@dada.it
   Home page: 
http://www.angelfire.com/ar/archivarius
                   (musicologia pratica)

 un fischio :-)
ce n'è uno fico registrato da Karajan coi fiati dei Berliner.
doppio cd DG.
Z.

ogni espressione biologica risponde ad una lunghezza d'onda ben definita
(come ogni espressione dell'universo). Anche la musica risponde a
determinate lunghezze d'onda, che possono risuonare (come un diapason) sulle
funzioni biologiche più disparate. Si è visto, ad esempio, che il ritmo a
tre tempi del valzer influisce positivamente sulle funzioni digestive (un
antigastrite, per intenderci), che la musica di Bach fa aumentare la
lattazione (esperimento fatto in zootecnia, se non ricordo male), che
determinate musiche fanno diminuire il numero di cicche nelle sale d'attesa
(evidentemente perché agiscono sull'ansia), eccetera. La pratica della
musicoterapia si perde nella notte dei tempi, e a tutt'oggi non si sa ancora
bene come agisca. Certo che funziona (provoca modificazioni
dell'elettroencefalogramma), e meriterebbe una considerazione maggiore. Tra
l'altro credo che la martellante musica contemporanea (quella da discoteca)
sia corresponsabile per i tanti squilibri fisici e mentali che affliggono la
nostra generazione. Quanto alla marcia, evidentemente il ritmo di marcia
favorisce le funzioni biologiche legate al movimento e all'esercizio fisico
(frequenza cardiaca, utilizzazione del glucosio, formazione di acido
lattico, ecc.)
Comunque, googleggiando, si può trovare di tutto di più, sull'argomento.
Scusate la lungaggine Raffaella

 fornire ai muscoli il surplus di ossigeno di cui abbisognano, ma la
se ne hanno bisogno non e' un surplus!
g

 doppio cd DG.
Per forza poi i topini si inquietano. E la clientela resta insoddisfatta.
dR
Redfiddler & Rose
111 Archer Ave. NY

 Per forza poi i topini si inquietano. E la clientela resta insoddisfatta.
oggigiorno anche i topini devono imparare a difendersi, caro mio.
Z.
-- 
Redfiddler & Rose
111 Archer Ave., NY
"Si offrono topini dalmata, prezzi modici".

 ha scritto nel messaggio
news:0at560lqu47sov3m8...@4ax.com...


 lattazione ......
-cut-
Ora si spiega perche' mi viene d'ascoltare gia' da adesso il clave ben
temperato tutti i santi giorni, parlo sul serio.
(E ora si spiega perche' era "costretto" a scrivere tutta quella musica, con
tanti figli da alattare :))
V.

l'ho fatto anch'io a suo tempo. Ma, di più, quando mio figlio aveva le
colichette, gli mettevo la ballata n. 4 di Chopin (ascoltavo molto Chopin,
in quel periodo), e gli passava tutto. Provare per credere. E comunque, le
musiche che ascoltavo in gravidanza erano sufficienti poi - nella vita
neonatale
e nei primi anni di vita - a conciliare loro il sonno, a risolvere piccoli
problemi quotidiani, a ridurre l'aggressività o la paura, ecc. Credo che la
musica
ascoltata nella vita intrauterina crei una sorta di "ancoraggio" a
sentimenti di protezione, benessere e solidità, che permane tutta la vita:
con i primi figli è stata una osservazione occasionale, con il terzo l'ho
sperimentata "scientificamente", cioè verificata con brani ben precisi. Se
sei in gravidanza, prova: hai tutto da guadagnarci. Auguri Raffaella

 Se sei in gravidanza, prova: hai tutto da guadagnarci. Auguri Raffaella
 E secondo te non lo faccio? : )
Oltre al fatto che a questo poverino gli tocca accompagnarmi a tutte le
sante prove e concerti e quindi la musica se la ascolta per ore da vicino
(almeno ieri gli e' toccato lo Stabat Mater di Pergolesi, che godimento per
le orecchie! ) quando non ho prove o concerti a casa gli faccio ascoltare un
po' di barocco (molto Bach), un po' di classico (Mozart e Haydn) e mi
attacco un'altroparlate alla pancia in modo da farlo ascoltare con le
"cuffie" per qualche minuto :)
Non lo faccio tutti i giorni pero', altrimenti mi esce fuori col frac e la
bachetta :)
Poi e' vero che e' un fatto comprovato, hanno fatto piu' di una volta
l'esperimento con qualche donna che pur non avendo l'abitudine di ascoltare
musica,  l'hanno fatta ascoltare un qualche pezzo specifico (che ora non
ricordo qual'e') durante un mese circa, un quarto d'ora al giorno tutti i
giorni.  Poi hanno smesso un mese prima della nascita e quando e' nato e
questo bimbo era in mezzo a tutti gli altri in ospedale che piangevano,
mettevano questa musica con gli altoparlalti e l'unico bimbo a calmarsi era
quello li'.  Rimanendo attento all'ascolto come volendo ricordare qualcosa.
Troppo carino!
V.

  Rimanendo attento all'ascolto come volendo ricordare qualcosa.
Stupendo !
Cesare Simonetti
GENOVA PROFONDA

 doppio cd DG.
Ci dovrebbe essere anche un doppio CD (serie economica) Decca con
quaranta marce di diversi autori in diverse registrazioni di repertorio.


Posso darti una risposta che ha più a che vedere con la mia passione
ciclistica (oltre vent'anni tra agonismo, gironzolamento a scopo puramente
ludico, viaggi...) che con la musica, ma che nondimeno credo sia molto
realistica, giacchè anch'io ho fatto le tue stesse osservazioni.
Si tratta di ritmo. La cosa più difficile da sopportare pedalando in
ambienti chiusi (e quindi senza l'ausilio del panorama e con un'attività
cardiaca ben differente da quella "all'aperto") è il "non trovare il ritmo".
Mentre in un'uscita, su strada ad esempio, il ritmo di pedalata è abbastanza
semplice da trovare (complice anche qualche "trucco" che, se vuoi, ti posso
insegnare), al chiuso questo diventa difficilissimo.
La marcia invece, proprio per il motivo da cui prende il nome, è
ritmicamente ben misurata e continua... giustamente, direbbe Da Ponte, nella
vita civile si va di fandango, in quella militare "una marcia per il
fango!".
Mettici inoltre l'effetto "superomistico" che la nostra cultura (sic!)
associa a tale forma musicale... et voilà!
Ritmo costante e "trucchi assortiti" per farne una musica da "veri uomini"
ed ecco spiegati, senza alcuna presunzione scientifica, i benefici effetti
delle marciette militari sul cyclettista!
:-)
-- 
WF2
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
anche adesso non hai ancora compiuto 15 anni :-) (per il tuo bene)
Wally  - 31-07-2002 "Re: (è OT?) Sergio, il Nivolet ed un ragazzino di 15
anni... "
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 insegnare), al chiuso questo diventa difficilissimo.
ecco, dimmeli questi trucchi, che non sono ben sicuro di pedalare al 
meglio!
Grazie
g

insegnare), al chiuso questo diventa difficilissimo.
Credo ti sia guadagnato tuo chilo di farinata : per il vermentino non
so.
Quello che dici e' vero, e non occorre che mi spieghi perche' anch'io,
nonostante gli anni ( tanti ) vado ancora in bici.
L'anno scorso mi sono ancora fatto il Melogno, da Calizzano, e non so
se potro' farlo anche quest'anno, ma pedalando su strada, e meglio se
sotto l'immensa faggeta del Melogno, il ritmo lo trovi, con il
respiro, vedi cose, senti, annusi....mentre fermo in camera da letto
e' una tortura.
E visto che sei ciclista  ti do un paio di link :
http://groups.google.it/groups?q=Ricordando+Carlo+Lippi&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=it&btnG=Cerca+con+Google
http://groups.google.it/groups?q=Percorsi+Calizzanesi&hl=it&lr=&ie=UTF-8&oe=UTF-8&selm=19970913152632616.AAA156%40%5B194.184.172.111%5D&rnum=2
( questo lo scrissi usando il PC di mio figlio che compare infatti nel
mittente )
Ed  e' valida la teoria superominica cui accenni : in mail privata a
un corrispondente di questo stesso NG ho persino scritto :
" Di tutte le marce militari che ascolto la mattina per poter fare la
cyclette senza soffrire ce n'e' una particolarmente "odiosa" : Spirit
of LIberty.
 E' la piu' imperial-militarista, supponente, arrogante, ottusa e
provocatoria delle marce americane.
 Pero' e' anche quella con cui si pedala ( e si marcia ) meglio : non
da alternative, si va avanti e basta.
 Ed e' quella che mi piace di piu'.
 Sono grave ? "
Ma il vermentino credo tocchi a Raffaella Comito e  Veronica Medina.
Cmq, possiamo sempre contrattare...
Cesare Simonetti
GENOVA PROFONDA
 
 

 se potro' farlo anche quest'anno
ALLA FACCIA DEL BICARBONATO DI SODIO!!!!!!!!!!
Il Melogno in bici !?!?
Ma se in macchina devo farlo in seconda, che' la terza neppure me la
tiene!!!!!!!
E chi sei, il clone di Eddy Merckx !?!?! :-)
M


 so.
Troppo lusingato!
Ma possiamo fare così: un giorno capiterà bene che nei miei cicloviaggi
passi per Genova ed allora saprò a chi chiedere un bicchiere di quello
buono, ok? :-)
Ora vado a guardarmi di corsa i link che mi hai segnalato e, visto che siamo
nettamente OT, sappi che mi puoi trovare quando vuoi su
it.hobby.cicloturismo.
:-)
-- 
WF2

 > Mentre in un'uscita, su strada ad esempio, il ritmo di pedalata č


 F-8&selm=19970913152632616.AAA156%40%5B194.184.172.111%5D&rnum=2
bellissimo il primo ed utilissimo il secondo, me li sono salvati su 
disco. E mi faro' un giro da quelle parti quest'estate visto che sono 
vicino. Ma forse dovrei mettere una forcella senza sospensione...
Grazie!
g

Perdonami quel "se vuoi te lo posso insegnare": non dovevo proprio dirlo a
te, vista la tua esperienza, nè permettermelo vista la differenza d'età.
-- 
WF2

tiene!!!!!!!
Sono solo 9 km di salita, e l'ultima volta c'ho messo 35 minuti, ma
senza scendere mai e senza fermarmi.
ED HO LE PROVE !!!!!!
 Riprovero' anche questa estate : non so se ce la faro, ma provare ci
provo : certo, prima di decidere di arriovare fino in cima bisogna "
"mettersi nelle gambe " un par di cento chilometri ( da centellinarsi
in una quindicina di giorni ) e poi , trovi la giornata giusta e
vai....
CS

 tiene!!!!!!!
dovresti fare un po' di dieta, la macchina te ne sarebbe grata.
Barney

 dovresti fare un po' di dieta, la macchina te ne sarebbe grata.
Tu che ne sai?
-- 
==========================
Marco Marcelli - Genova
==========================


a: cos'è una "farinata"?
b: cos'è un "vermentino sardo"?
D.


Una specialita' genovese, una torta (?) sottilissima fatta con farina
di ceci e olio d'oliva e cotta nel forno a legna.
Il vermentino sardo e' un vino bianco....ovviamente sardo...molto
secco.
CS

 di ceci e olio d'oliva e cotta nel forno a legna.
Che, almeno per il mio gusto, e' seconda alla principessa degli 
alimenti genovesi: LA FOCACCIA !!!!!!!
(SLURP.............!!)


(SLURP.............!!)
Che se poi e' quella de La Sciamadda, in Via S. Giorgio ( Genova
Profondissima ) lo SLURP si raddoppia.....
CS

 Profondissima ) lo SLURP si raddoppia.....
Possibile, non la conosco.
Io conosco quella di Camogli, che e' nettare puro.........!! :-)


 Io conosco quella di Camogli, che e' nettare puro.........!! :-)
A Nervi l' avete mai presa? (forno lungo via Oberdan)
Ho bisogno di un parere "obiettivo", perché mangio quella da anni e un
genovese mi ha confermato essere una delle migliori.

 secco.
Già... Da buon sardo dovrei tessere peana e vantarne elogi, ma 
attraverso una fase di amore viscerale per i rossi... ehm, parlo dei 
vini Cesarone! ;-)
Ciao,
Jean

vini Cesarone! ;-)
Anch'io preferisco i rossi ( VINI OVVIAMENTE ! ) ma su focaccia e
farinata il bianco e' d'obbligo....
E si, a Sassasi fanno la afarinata "quasi" come a Genova : l'unica
differenza e' lo spessore, qui e' piu' sottile, ma quella del Nord
Sardegna e' egualmente buona.
Cesare Simonetti
GENOVA PRROFONDA
PS
Sto arrivando eh........


Non ho ancora assaggiato la farinata ma devo dire che a Genova ( e
d'intorni) ho mangiato la roba piu' squisita mai mangiata in vita mia,
compressa la focaccia che quasi quasi metterei al primo posto di tutte le
cose che ho mangiato in Italia fin'ora, tanto da voler prendere un treno per
andare, mangiare una e tornare.
Ringrazio il fatto di essere lontanuccia gia' che il primo giorno che l'ho
mangiata non riuscivo piu' a smettere finche' mi e' venuto il mal di pancia
ma me la sarei mangiata intravenosa se fosse rimasta un'altro po' :)
V.

andare, mangiare una e tornare.
No, dico, AVETE LETTO TUTTI ?????
Ma tant'e' crapule a  Genova niente eh, non se ne parla proprio eh ?
Solo Milano Bologna e Firenze eh ?
E adesso c'e' pure Genova Capitale Eurpea della Cultura - le bombe
sono una sorpresa pubblicitaria - ma qui niente  eh ?
Vabbe' : ci strafoghiamo io e Marco alla faccia vostra.
Cesare Simonetti
GENOVA INDISPETTITA ( sul ballatoio )

 ma me la sarei mangiata intravenosa se fosse rimasta un'altro po' :)
Oh, come ti capisco!!!!!!!!!!!
Senti questa, pero'..... PERICOLO! :-)))
Un po' di anni fa (fine anni '80) nella mia ditta vennero come consulenti
alcuni americani della MCI.
Fra essi c'era una biondina stupenda, tal Patricia, gia' dirigente di quella
societa' e di grande simpatia.
Pochissimo tempo dopo essere arrivata mi disse che aveva mangiato una cosa
deliziosa: la focaccia!
E te credo, le ho risposto (o almeno l'ho pensato): con tutte le schifezze
che avete voi negli USA, questo e' nettare!!!
Il giorno dopo la vidi arrivare con un sacchetto del supermercato strapieno.
"Heyla', Patricia, what do you have there??" "Focaccia....."
...orco....!!!!
E tutti i giorni cosi'. Tutti, eh?
Quando riparti', un mese dopo, non era piu' una deliziosa biondina, ma una
corpulenta signora bisognosa di una dieta! :-)))
Oh, come la capisco, ancora oggi! :-))))))))
Comunque, ragazzi, SEMEL IN ANNO LICET INSANIRE.
Ce la facciamo una crapula focaccesca a Genova ?????


Ce la facciamo una crapula focaccesca a Genova ?????
Per me sarebbe un gioco da ragazzi organizzare una crapula a base di
farinata, focaccia, vin bianco, polpetti affogati e se non vi fa
schifo trenette al VERO pesto.
Il problema e' per chi viene in macchina ( tranne Marco per il quale
il parcheggio e' fisso ).
Ad occhio e croce non ci vorrebberro piu' di una venticinquina di euro
a cranio, ma anche meno.
Se si arriva per tempo c'e' la mostra di Rubens, oppure un essenziale
giro nella Genova Profonda che adesso e' in ghingheri.
Ovviamente dopo il 15 Aprile perche' sono in partenza per l'Isola Piu'
Bella del Mondo.
Cesare Simonetti
GENOVA PROFONDA

 Bella del Mondo.
????????
Mauritius?
Seychelles?
Far Oer??
Tortuga?
Cuba?
Tasmania?
Nuova Zelanda?
..................


Nuova Zelanda?
SAR-DE-GNA fratello mio, Sardegna !
CS


Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!
Il problema sarebbe spostare tutta me :(
V.

 SAR-DE-GNA fratello mio, Sardegna !
Ehi mitico, guarda di farti vivo al più presto! Mica te la scamperai da 
un invito a cena e robusto ascolto di musica in compagnia...
Ti scrivo in privato.
J.

 schifo trenette al VERO pesto.
Non dire altro. Quando ?
Ciao :-)
Moos
MILANO GASTRONOMA
-- 
"Musica ? Conosco solo due canzoni, una č Yankee Doodle e l' altra non lo č"
Gen. Ulysses Grant