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Titolo: Dolori al polso sx

 
Bene bene... i trenta si avvicinano ad ampi passi e gli acciacchi si 
moltiplicano.
L'ultimo in ordine di tempo è capitato 15 giorni fa mentre suonavo: dolore 
alla base del polso sinistro che si irradia all'indice.
15 giorni di riposo con ghiaccio e bayrogel, ieri suono e il male risalta 
fuori.
Suggerimenti?
(ps, se vado dal dottore e gli dico ancora "ho male qui", chiama i 
netturbini e mi fa portare in discarica) 

 alla base del polso sinistro che si irradia all'indice.
Forse è sbagliata l'impostazione della mano sx.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Suggerimenti?
15 giorni di riposto per una tendinite equivalgono praticamente a nulla.
Il problema può passare solo dopo molti mesi di riposo. Poi, il perchè
questa ti sia venuta può essere effettivamente correlato ad una cattiva 
posizione
affiancata da un sovraffaticamento.
Qua ci vorrebbe il Dottore Andrea Leoncini...s'è fatto i soldoni e non si 
vede più
Beato lui. 

 Suggerimenti?
	Io di anni ne ho trentuno, e ho iniziato a "suonare" 
il basso solo 6 mesi fa!! Non ti dico all'inizio della 
mia avventura musicale, i dolori che avevo....cambiavo 
impostazione della mano sinistra, e me ne saltavano 
fuori di nuovi....secondo il mio maestro, se ci sono 
dolori vuol dire che la posizione della mano è 
sbagliata: lui mi ha insegnato l'impostazione classica 
(con il pollice abbastanza sotto il manico), ma diceva 
che le mani non sono tutte uguali e che avrei trovato 
da solo la posizione a me più comoda, e comunque non 
avrei mai dovuto forzare esercitandomi troppo a lungo 
quotidianamente; adesso pare che i dolori siano 
scomparsi (facendo i dovuti scongiuri); ovviamente, 
data la mia scarsissima esperienza come bassista, sono 
il meno indicato a dare consigli più o meno tecnici, ma 
ti posso dire che le tendiniti (in passato ne ho 
sofferto) oltre ad essere fastidiosissime, richiedono 
un adeguato riposo altrimenti si acutizzano sempre di 
più. Mi è stato di grande aiuto un ciclo di massaggi da 
un chiropratico, dato che il Voltaren pomata non era 
sufficiente....stavo proprio messo male....sarà 
l'età....  :)


sicuramente si tratta di impostazione sbagliata della mano in questione 
e forse della postura di tutto il corpo. devi aggiustare la posizione 
e/o postura e fare degli esercizi di scioglimento per le braccia. non 
tenere il basso troppo in basso. + alto lo tieni meno fatica e si storce 
il polso sx ecc...



Ma deve essere per forza collegato al basso? Non può essere un semplice
dolore reumatico dovuto al cambio di stagione? O_o

"Stefano A" <ste...@NOSPAMtakipirinarockband.it> ha scritto nel messaggio
[cutto]
ho letto i vari interventi, grazie!
probabilmente avete ragione, deve essere per forza una tendinite legata alla 
postura... diciamo che la cosa è abbastanza antipatica...
anche perchè la postura del polso può essere legata al resto del corpo
adesso aspetto un pochettino e vediamo che magari si risolve da sè... provo 
a suonare di meno e più composto e a chiedere lumi a chi ne sa più di me.
Comunque l'altezza del basso è sempre stata ascellare e il pollice ben 
nascosto dietro il manico...
vediamo che succede...

Stefano A ha scritto:

Da quanto tempo suoni e per quanto tempo?
C'è una malattia professionale che si chiama "sindrome del tunnel 
carpale" e si tratta di una cosa abbastanza fastidiosa che la posizione 
angolata del polso può aggravare. I nervi che attraversano questa 
piccola apertura si infiammano e ci vuole un piccolo intervento 
chirurgico per evitare che si schiaccino ulteriormente. Poi si fa una 
piccola riabilitazione e ci sono centri specializzati per musicisti. In 
genere colpisce i violinisti ma conosco bassisti (in verità un po' più 
anzianotti di te) che sono stati operati ad entrambe le mani ed hanno 
ripreso tranquillamente.
Informati meglio.
Dott. Catman

 operati ad entrambe le mani ed hanno ripreso tranquillamente.
Sì, conosco la patologia, me ne parlava il dott. Brancalion qualche tempo 
fa... mi sono documentato, ha sintomi ben peggiori dei miei!
Per intanto alzo la cinghia e sento il mio maestro cosa mi dice sulla 
posizione... andare dal dottore mi mette un po' d'angoscia! 

CAtman wrote:

la smettete di risolvere tutto con la chirurgia???
si guarisce anche con degli esercizi specifici e con il riassetto della 
postura