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Titolo: basso e palestra

Ciao a tutti,
Suono il basso da un annetto e mezzo e sto cominciando in questo mese ad
andare in palestra.
Volevo sapere se la palestra potrebbe compromettere in qualche modo il
suonare, visto che ultimamente, mentre facevo pressione sui manubri delle
macchine della palestra, sentivo dolore solo alla mano sinistra, tipo
dolore ai tendini o ai nervi, non so, tipo quando suono 45 ore di fila.
Voi che ne pensate?
Grazie,
ciao
-- 
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 Voi che ne pensate?
io ho avuto lo stesso tipo di problemi anche senza fare palestra..è un
principio di infiammazione al tendine (questo quello che mi ha detto il
medico per il mio caso) e la cosa è svanita facendo riscaldamento e
stretching per i muscoli prima di suonare, o di suonare con il braccio
coperto fino al polso in modo che il calore sia distribuito uniformemente.
Il mio problema era dovuto ad una cattiva impostazione che ho preso
imparando da autodidatta, in ogni caso fatti vedere da un medico che ti sà
dire subito le zone che devi tenere d'occhio..
Non è nulla di serio ma può diventarlo...
ciao

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45 ore di fila 6 da guinness dei primati !
PS: per i pianisti č sconsigliato ampiamente fare pesistica (bicipiti
tricipiti - brachiale  - spalle) ... facendo pesi tendi ad irrigidirti
...cosa negativa al massimo ... per il basso il ragionamento č +o- lo stesso

 ...cosa negativa al massimo ... per il basso il ragionamento è +o- lo
stesso
ma io non penso...
allora i musicisti superpompati ? dovrebbero essere dei supercessi.
invece mi sembra che anche marcus miller sia abbastanza impostato a
muscoli...poi vabbè stiamo parlando di supereroi però non penso che la
palestra venga a danneggiarti più di tanto...
poi può anche essere che sto dicendo una gran stronzata.
maz

 muscoli...
Ma dove??? Sembra un bimbo somalo per quanto č magro...

 Voi che ne pensate?
Penso che dovresti rivedere la tua impostazione, magari con l'aiuto di uno
specchio. Cerca di tenere i polsi rilassati e NON piegati in modo
innaturale/esagerato, perché alla lunga potrebbero darti problemi. Il body
building migliora la resistenza di tendini e muscoli e li rende più spessi e
più forti (se lo fai bene). Se lo fai male può fotterti tutto, dalla schiena
alle spalle ai gomiti ai polsi e alle ginocchia (te lo dice uno che ha
smesso di allenarsi 3 anni fa ma che sta per riprendere).

 ciao
Ciauz! io č 2 anni che faccio palestra per tenermi in forma ma nn ho mai
avuto problemi con il basso, ;-)  forse hai fatto qualche sforzo e ahi una
leggera tendinite.

 Voi che ne pensate?
Che sbagli a fare qualche esercizio.
Esercizi ai pesi fatti bene non fanno male.
Comunque i pesi si possono fare senza problemi, facendo attenzione 
1) alle mani, per le quali si dovrebbero fare esecizi appositi
stringendo le dita in successione cominciando dal mignolo o con gli
elastici,
2) al gomito, in particolare attenzione a non fare torsioni durante il
sollevamento del peso col bicipite
ciao
Gianni


Potrei dire Joey DeMaio, ma forse chiamarlo bassista č un po' eccessivo.
Riky


E' vero, ma dipende da come fai palestra. Fare Body Buildign è
controproducente per i musicisti soprattutto se non si fanno anche esercizi
di Stretching, se invece si va in palestra solo per mantenersi in forma non
credo ci siano problemi.
Io in palestra vado e non ho problemi.
Riky