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Titolo: Zeman come il sergente Hartman

Ma non perché non ci sia entusiasmo, anzi. È una questione di forze, di 
fatica. E di sudore. La cura Zeman, nei primi due giorni di ritiro ha 
prodotto soprattutto questo. Volti tirati, facce affaticate, smorfie di 
dolore. «Ma è tutto normale, previsto. Anzi, guai se non fosse così — dice 
Vincenzo Cangelosi, vice del boemo —. Ma sfatiamo qualche leggenda, con noi 
non è mai morto nessuno». E allora anche quando Osvaldo prova a 
sdrammatizzare, rubando la macchinetta al fotografo per scattare qualche 
foto, arriva l’occhiataccia di Zeman. Qui si fatica e basta, per ridere ci 
sarà tempo più avanti. E i tempi morti non sono tali, servono per 
recuperare. Zeman è così, ricorda un po’ il sergente maggiore Hartman con l’allievo 
«Palla di Lardo» in Full Metal Jacket. Un marine che culla un sogno, portare 
la Roma oltre l’ostacolo. Ieri sera, intanto, a Riscone è arrivato Karel, il 
figlio del boemo, accompagnato dalla moglie.
 
Fatica e sudore Il pallone è apparso ieri pomeriggio, prima c’era stato 
spazio solo per ripetute, addominali e balzi. I gradoni ancora no, «ma 
quelli spunteranno presto», assicura Roberto Ferola, preparatore atletico. 
La cura Zeman è partita dai 15 chilometri di corsa spalmati su due giorni. E 
poi mobilizzazione attiva (gli ostacoli), potenziamento e lavori 
propriocettivi. Ieri sono spuntati anche i sacchi di acqua (da 20 chili) 
sulle spalle: skip, affondi, scatti ed allunghi sulle punte. [...]
 
Smorfie e dolori Niente palestra, però, Zeman lavora solo al naturale. 
«Preferiamo escludere sovraccarichi con i macchinari. È un film già visto: 
tutti si lamentano, ma alla fine lavorano». E i risultati? Si vedranno più 
in là, ma intanto qualcuno ha accusato la fatica: Dodò ieri non si è 
allenato, Simplicio, Verre, Juan e Osvaldo (si è fermato per una lombalgia) 
hanno saltato i sacchi, il giorno prima le smorfie sulle facce di Borriello, 
Okaka e José Angel erano più che eloquenti. E Totti? «L’ho ritrovato più 
maturo, ma con la stessa allegria di sempre — dice Cangelosi, che lo allenò 
nella prima era zemaniana a Roma —. Fisicamente? Sta cercando di fare tutto 
al meglio, nonostante i brutti infortuni del passato». Già, il capitano 
finora ha stretto i denti, pronto a dare l’esempio.
 
Alimentazione Ma la cura Zeman (ieri primo bagno di folla, con foto e 
autografi con i tifosi) non è solo fatica e sudore, ma anche attenzione 
massima all’alimentazione. Il boemo ha eliminato dolci, crostate e caffè. A 
colazione proteine (bresaola e prosciutto), yogurt, frutta, the, spremute d’arancia, 
marmellate e pane tostato. Durante i pasti verdure bollite, riso e pasta al 
pomodoro, tacchino arrosto, petti di pollo, vitello e filetto di tonno. «La 
nutrizione è bilanciata ed è stata studiata con il dottor Angelini
 
 

 �Palla di Lardo� in Full Metal Jacket. [cut]
 
 
Per carit�, ma speriamo proprio di no!
 
 
Preferisco, come l'anno scorso, Gunny Highway, se proprio vogliamo trovare
un 
paragone simile.
 
 
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 Okaka e José Angel erano piů che eloquenti.
 
 
lollissimo, alla faccia dell'allenamento differenziato, questi trattano 
panzerotto simplicio e la mela allo stesso modo.
RIDICOLI.
 
 
 
 
 
 

 paragone simile.
 
... e se ci pensi (neanche troppo) bene... zz e` molto piu' Gunny che 
Hartman...
 

 Hartman...
 
 
Decisamente...appunto!
 
 
Avevo sperato pubblicamente che potesse esserlo LE, e ne ero straconvinto.
Ho toppato clamorosamente...
