Newsgroup: it.sport
Titolo: Aiuto urgente!

Amici,
mi spiego. Domenica ho fatto il lungo lento di 22 km. Ieri mi sono alzato ed
ero a tocchi ma dovevo fare tra l'altro scarico di 50' che ho regolarmente
fatto. Il problema č questo: ho una sensazione di dolore sul quadricipite
della coscia sn. Non č sicuramente uno strappo perchč altrimenti non stavo
in piedi. Credo si tratti piů di stiramento, dovuto a non so che cosa. Oggi
ho la giornata di riposo ma domani devo andare in Pista a fare  3 x 3000. Mi
sento molto fiacco e non vorrei che abbia qualche linea di febbre. Credete
che mettere una fascia stile ginocchiera sulla coscia aiuti? Attendo
suggerimenti
Ciauz
Hurricane preoccupato :-((

 che mettere una fascia stile ginocchiera sulla coscia aiuti?
Se e' una contrattura, la fascia non serve a niente. Mettici piuttosto il
ghiaccio.
Io ci metterei sopra anche un paio di gg di riposo... se in sei mesi di
preparazione salti una seduta di allenamento non succede proprio niente.
ciao
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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Mi sono misurato adesso la febbre. Ho 38.8. Forse il dolore al quadricipite
dipende da questo.
Hurricane demoralizzato :-(( statemi vicino sob!

...

Hirricane,
IMHO visto che mancano molti mesi alla tua gara puoi permetterti uno stop
cosi verifichi l'infortunio prima di peggiorare la situazione
e recuperi le energie fisiche
... prima di preoccuparti prendi un giorno di riposo :-)
ciao
Cristiano

 preparazione salti una seduta di allenamento non succede proprio niente.
Sono d'accordo con Fabrizio sui giorni di riposo... non cambia nulla...
ricordati che quando il corpo manda dei segnali è meglio ascoltarli perchè
poi si fanno sentire amplificati in progressione giometrica, soprattutto per
te che hai ricominciato dopo 10 anni di stop.
Ivan


wrote:

Hei, allenatore, fatti un bicchiere di vino in piů, e dormi alla
grande ! Riposa, che senz'altro ne hai bisogno ... !
E non preoccuparti per i 3000, li farň io per te ...
Ciao,  e segui i consigli dei saggi tapasci ... 
Ugo

 Hurricane demoralizzato :-(( statemi vicino sob!
non demoralizzarti, hai veramente tutto il tempo per riposarti,
guarire e riprendere la tua mitica preparazione
buona guarigione
Cristiano

 Ciao,  e segui i consigli dei saggi tapasci ...
Bella questa... fondiamo una Loggia: "I Saggi Fratelli Tapasci" ed
illuminiamo le tenebre del mondo!!
;-)


 Tapasci" ed illuminiamo le tenebre del mondo!! ;-)
Noi pistaroli dobbiamo cominciare a preoccuparci??  :-)
--
M a r c o    S a l i s       
marc...@tin.it
... "200-400" (se_non_mi_rompo_prima...)
___________________________
www.fidalnet.com
   -   
www.atleticanet.it

Noi pistaroli dobbiamo cominciare a preoccuparci??  :-)
 Direi di si, visti i post degli ultimi due mesi :-)
Se non fosse per Hurricane che ha infiammato il newsgroup, qui saremmo
ai soliti 2 post al giorno, porno stars incluse ^__^
Ugo

 qui saremmo ai soliti 2 post al giorno, porno stars incluse ^__^
Hai ragione... mi sa che noi abbiamo la mentalitŕ "zitto e soffri"!!
Poi c'č chi, come me, non sta facendo proprio un c###o, e quindi avrebbe ben
poco da raccontare...  :-(
Ma questa č un'altra storia...
