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Titolo: [ATLETICA] ...

Ciao a tutti. Trovo inutile qualsiasi commento da parte mia su com'é andata
la serie B, mi limiterò a raccontare i fatti e a dire che sono
incazzatissimo e delusissimo...
Mattina della gara. In albergo, stiamo facendo una "riunione" per vedere gli
orari delle gare e per sistemare le ultime cose (frazionisti della
staffetta, etc.). Tranquillo, vado a vedere i frazionisti e, nel foglio,
vedo il mio nome nell'ultima frazione. Non faccio caso a chi dovrò fare le
altre gare individuali.
Il pomeriggio, arriviamo al campo "Stella Polare" di Ostia, un bel campo
anche se, a dire la verità, la pista non è nuovissima. C'é un caldo
pazzesco, quindi ci sistemiamo sotto gli alberi; "mi riposo, tanto la mia
gara è alle 6 e 20". Un mio compagno mi chiede chi dovrà fare i 200. Io dico
che non lo so, che forse doveva farli il 100ista o uno dei due che ad Ostia
non hanno fatto niente. Incuriosito, chiedo al mio allenatore, che mi
risponde:
<Come chi li deve fare, Marco? Tu!!>
Io in quel momento mi sono messo a ridere credendo che stesse scherzando...
gli dico che non mi aveva assolutamente detto niente, né ad Oristano né ad
Ostia... allora arriva anche l'altro allenatore, tutto sconvolto...
Io continuo a dire che non voglio e NON DEVO farli, il mio allenatore sapeva
benissimo che avevo una contrattura che, con un 200 veloce, rischiava di
saltare fuori, e poi c'erano almeno 3 persone in grado di fare meglio di me.
L'ho mandato al diavolo... e sono rimasto 1 ora e mezza incazzatissimo
(altro che niente emozioni forti prima della gara, altro che...) e
incredulo.
Ma come diavolo si fa a sapere 2 ore prima di una gara nazionale che si deve
fare un 200, dopo che ho lottato per una settimana per riuscire a farmi
passare la contrattura? Non ero mai stato così nervoso, avrei voluto sedermi
e rifiutarmi di fare 200, staffetta e qualsiasi altra cosa.
Ho iniziato a riscaldarmi un ora e 10 prima dei 200, ma non avevo la
testa... ero già sfiancato sia fisicamente che, soprattutto, mentalmente.
Ma porcocane. Mi si cancella il messaggio mentre lo scrivo (avevo descritto
tutto accuratamente...). Sono così addormentato che le mie mani hanno
compiuto involontariamente la combinazione di tasti per eliminare, meno male
che ne avevo salvato un pezzo.
Faccio il 200, nervoso e teso, in 24"91, uno schifo totale, con la gamba che
mi faceva male per tutta la gara. Fabrizio potrà dare un parere obiettivo su
come ho corso...
Cerco inutilmente di convincere il mio allenatore che non sono in grado di
fare la staffetta, ma è inutile. Che se ne vada al diavolo, peggio per lui e
per me. Sono partito piano, sono andato in progressione per chiudere molto
veloce ed evitare di farmi sorpassare (ero stabilmente 3° con il 2° ed il 4°
lontanissimi) e invece, a 10 metri dalla fine, mi vedo questa bestia che mi
supera al doppio della mia velocità e mi lascia 4 decimi... Era uno dell'83
dell'Atletica Valdelsa (mai sentita!! dovevo beccare proprio l'unico atleta
forte della squadra), quello che ha vinto anche gli 800 in 2'01".
Risultato: frazione schifosa in 56"5 e anche peggio, un punto perso, la
contrattura è peggiorata e dovrò ridimensionare di molto le mie speranze per
il resto della stagione e per il futuro...
Ovviamente non è finita qui: ieri abbiamo passato tutta mattina nel porto di
Olbia per aver perso l'autobus che ci avrebbe portati alla stazione. Alle 3
del pomeriggio ci fermiamo in un paese sperduto della sardegna per prendere
il treno per Oristano, ma ci avvertono che c'é un incendio e ci sono chissà
quante ore di ritardo. Ci sono almeno 42 gradi. Passiamo tre ore in quella
maledetta stazione, ripartiamo alle 6 e, dopo altre due ore di caldo in
treno, arriviamo ad Oristano, assonnati, assetati e affamati.
--
M a r c o   S a l i s
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 treno, arriviamo ad Oristano, assonnati, assetati e affamati.
... e questo fra un anno, nel racconto alle ragazze, sarà diventata "una
cosa epica..."
Un abbraccio e stammi su, pila de facioli !! (a Roma = brontolone)
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 wrote in message
8jsf3i$sq8$2...@nmaster.tin.it...


incazzatissimo e delusissimo...
Rilassati Marco. :-) Ci sono giornate anche peggiori.
Certo non è piacevole, e nelle giornate no qualsiasi problema diventa
fastidioso, anche se è minimo.
Non ti abbattere per una fesseria del genere, e pensa solamente ad
allenarti. L'atletica è fatta anche di giornate come questa.
Te ne racconto una mia esperienza personale...
Nel 1990 in allenamento andavo fortissimo. Avevo praticamente appena
iniziato ad esplorare le mie possibilità, e ad allenarmi seriamente.
Correvo a velocità massimali che ho fatto fatica a raggiungere anche
nei periodi di massima forma fisica. Ero junior, e i campionati del
mondo di Plovdiv erano decisamente alla mia portata.
Avevo sfiorato il terzo posto ai campionati indoor delle 60 yard con
ostacoli, senza allenarmi per gli ostacoli alti, improvvisando la gara
solo per divertirmi e spezzare la monotonia della preparazione
invernale. Non interruppi neppure la preparazione: feci soltanto una
settimana di scarico per gareggiare, e ripresi ad allenarmi duramente
subito dopo.
Per tutto l'inverno mi sono allenato con voglia, e con l'obiettivo dei
mondiali fisso nella mente. Potevo farcela, anche se i miei piedi,
specie il sinistro, continuavano a dolermi, come avevano sempre fatto
sin dall'inizio dell'attività.
Puntavo a correre intorno ai 51"0, e tutti i riscontri possibili
lasciavano presupporre che potesse essere un obiettivo abbastanza
facile.
Ignorai il dolore, e mi allenai stringendo i denti, finchè non arrivò
il momento delle gare.
In pieno periodo di carico, le FFGG, la mia società di allora, mi
telefonarono ordinandomi di partecipare ai campionati regionali di
staffetta ad Ostia, avvertendomi solamente il giorno prima, dopo una
settimada di carichi da somaro.
Tipica abitudine di quei c%%%%%%i di allora era quella di chiamarmi
senza preavviso, creandomi non pochi problemi.
Andai in treno da Formia ad Ostia (cosa che già di per sè richiede
circa 3 ore in treno al caldo, con diversi cambi in metropolitana, e
un paio di km a piedi dalla stazione del treno roma-ostia per arrivare
in caserma, e là partii in pullman con gli altri finanzieri alla volta
di Poggio Mirteto, dove era prevista la gara.
Corsi bene... altrochè... passai ai 200 in 22"8, e chiusi in 48"0
lanciato.
Solo che alla fine della gara zoppicavo... questo mi tenne fermo per
una decina di giorni circa, poi c'era una gara di 400 ostacoli a
Rieti.
Giovane, inesperto ed entusiasta, chiesi a mio padre di gareggiare ad
Ostia, e lui rispose che sarebbe stato meglio ritardare, ma che
comunque avrei dovuto gareggiare utilizzando una ritmica da 15 passi
per intervallo, invece di 14, per i quali mi ero allenato tutto
l'inverno.
Andai dunque da Formia a Rieti, con un errore di rotta che portò
l'auto in cui mi trovavo ad arrivare fino a Orvieto (!!!) e ci
costrinse a tornare indietro fino a Orte, per poi attraversare Terni,
e quindi arrivare a Rieti... il tutto senza conoscere assolutamente la
strada... quindi ti lascio immaginare...
Arrivai a Rieti circa 20 minuti prima della partenza. Giusto in tempo
per iscrivermi, infilare i chiodi, fare un riscaldamento a razzo, e
infine presentarmi ai blocchi di partenza.
Ero eccitatissimo... pieno di grinta... con la voglia di battere tutti
quanti. In gara c'era un atleta forte (non mi ricordo quale) a livello
assoluto, e Gianrico Boncompagni, che l'anno precedente era arrivato
in finale nei 400h ai campionati europei juniores di Varazdin, nella
stessa gara in cui Franciosi vinse con l'allora record italiano (50"70
o giù di lì). Boncompagni aveva corso intorno ai 51 netti, se non
sbaglio, quindi era per me l'avversario da battere, ed ero
motivatissimo.
Partii, e mi ritrovai senza sforzo, in piena agilità a correre in 14
passi nonostante l'avvertimento di mio padre. Ero troppo in forma, e
troppo abituato, così non riuscii a trattenermi. Al quinto ostacolo mi
trovai davanti a Boncompagni di un paio di metri, e poco dopo...
BOOM!... sentii una fitta tremenda al piede sinistro, che prese a
torturarmi ad ogni atterraggio da un ostacolo. La gara era ormai
compromessa, e avrei dovuto ritirarmi, ma una forma di stupidità
dovuta all'inesperienza, ed al fallace principio secondo il quale
avrei dovuto finire una gara anche correndo sui gomiti, mi spinse a
chiudere senza ritirarmi.
Il risultato è che ho solamente peggiorato l'infortunio, che in
seguito mi costò molto caro, solo per ottenere uno scarso 56"2 (avevo
un personale di 53"25 dell'anno precedente).
Dopo un mese di tira e molla per colpa dell'incompetenza del primo
ortopedico che mi ha visitato (frattura? nooo... sarebbe gonfio...
impossibile...) mi venne diagnosticata una microfrattura da stress
allo scafoide del piede sinistro... lo scafoide era spaccato in due da
una crepa!
Vidi quindi i campionati italiani juniores (che fungevano da selezione
per Plovdiv) dalle tribune, vittima di un profondo senso d'impotenza,
e voglia di correre...
Redaelli vinse davanti a Raimondi in un tempo intorno ai 51"70, che in
teoria (anche se non si può mai dire) avrei dovuto essere in grado di
ottenere "giocando"... :-(
Come vedi... ogni persona ha esperienze più o meno brutte nell'arco
della propria carriera.
Io se fossi in te non me la prenderei così tanto, e guarderei più
lontano. Una contrattura è ben poca cosa in confronto a quel che può
capitarti. :-)
Fossi in te non avrei troppa fretta di recuperare, e lascerei al tuo
corpo il tempo di riprendersi. Svolgi solamente qualche allenamento
leggero per una settimana, senza fare stretching eccessivo sulla parte
contratta, e al più fai lunghe serie di allunghi a velocità
confortevole, rinunciando alla prima avvisaglia di problemi.
Per lunghe intendo 20-30 diagonali su prato.
Il dolore è un segnale che qualcosa non vada, ma purtroppo quando lo
senti l'eventuale danno è già in atto, ed è tardi. Devi cercare di
imparare a sentirne i sintomi PRIMA, e guadagnerai tempo piazzando
opportunamente riposi "strategici" nell'arco della preparazione.
A volte un buon riposo è più allenante di un pessimo allenamento (o di
un buon allenamento in un pessimo momento, che è lo stesso).
Ma soprattutto non ti buttare giù, e pensa ad altro. :-)
La scuola è finita, e se abiti vicino al mare... perchè non passare
qualche pomeriggio in spiaggia, passando la mattina ad allenarti? :-)
Il più delle volte per farti passare le deluzioni è sufficiente stare
lontano con la mente dalla fonte del problema.

 
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 Futuro ?? In che senso, scusa...
.. che se continuo così a fine stagione faccio 61"...
Ciao dal 400ista deluso...


 [...] Quella gara è stata una delusione totale.
Vai ricky, che fra qualche mese spacchiamo tutti...
Io sto fermo fino a lunedì, poi riprendo senza fare velocità (checché ne
dica qualsiasi persona, questa volta non rischio), non faccio gare per
almeno 20 giorni (anche se questo mi rode...) e POI VEDREMO ;-))
Ciao dal 400ista che spera per la 2a parte della stagione...


 qualche pomeriggio in spiaggia, passando la mattina ad allenarti? :-)
Hai detto bene: "passando la mattina ad allenarti".
Ma se non mi alleno mi passa la voglia di fare tutto...


 C'mon........
Mettiamola cosě: č ovvio che uno si incazza come una belva, per un titolo di
campione italiano perso per un disguido, ma io, nel mio piccolo, ci tenevo a
queste gare. Della serie...
"Anche le formiche, nel loro piccolo, si incazzano" ;-))
Ciao dal 400ista che vuole VENDETTAAAAAAAAAAA!!!


Mamma mia... ;-))))
Per l'Italiano della mia frase che riporti, immagino... :-)
Ogni tanto escono certe "perle"... ;-)