Newsgroup: it.sport
Titolo: nuova

ciao,
qualcuno mi può indicare un sito internet dove trovare una scheda per un
allenamento fisico, da effettuare giornalmente 30-45 minuti?
Grazie

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Dipende da cosa vuoi ottenere da quell' allenamento.
Dimagrire?
Migliorare la circolazione?
Ossigenazione?
Tonicità dei muscoli?
Potenza muslcolare?
Anti stress?
Dicci e saremo più esaustivi!    ;o)
Ciao.
--
Icarus

vorrei rassodare un po' il fisico, mantenere il fisico bello e attivo...non
so se mi spiego!
fammi sapere

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Ragazzi, aiutatela voi.. vi prego.... altrimenti questa sera le prendo
davvero!!!
    ;oDDD
--
Icarus

On Mon, 14 Apr 2003 13:15:54 +0000, guitargirl wrote:
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Servono altre info.
Anni?
Lavori/studi?
Quanto sei alta e quanto pesi?
Facevi altri sport prima?
Prima di sapere cosa farti fare è meglio sapere come sei e dove
intervenire.
Ciao.
--
Icarus

 Servono altre info. [cut]
Che fai... ti porti avanti??  :))))
--
M a r c o    S a l i s       
marc...@tin.it
___________________________
Correre è sicuramente la miglior droga in circolazione...
www.fidalnet.com
   -   
www.atleticanet.it

intervenire.
ICARUS! Queste cose non puoi piů dirle adesso che sei promesso sposo!
-- 
Cordiali saluti
  Artemio
ICQ 22105744

 ICARUS! Queste cose non puoi più dirle adesso che sei promesso sposo!
Per fortuna che lo tenete d'occhio...non posso distrarmi neanche un
attimo...:o)
Grazie mille per l'intervento!!!!
Fede
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Grazie mille per l'intervento!!!!
Lui in verità ha scritto "farti fare", ma non so per quale arcano
motivo è sparito il "fare".
Boh?... :-P~


 davvero!!!
ecchime!!!
bell'ipotesi che al momento tu, guitargirl,  non abbia una buona
preparazione, ti suggerisco 2 metodi (solo per iniziare):
1. iscriviti in palestra, fatti dare una scheda per allenare tutto il corpo
con una buona impronta aerobica casomai avessi qualche kilo di troppo, che i
soliti esercizi tipo fitboxe e simili servono a poco per cose del genere
dopo un pņ di tempo puoi passare a scegliere qualcosa di piął impegnativo o
interessante, corsa, bici, ecc.
lo stretching č d'obbligo
2. se non ti piace la palestra allora nuoto! un corso di perfezionamento o
nuoto libero
--
Gert dal Pozzo
"Quelle connerie la guerre" (Jacques Prevert)
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 motivo è sparito il "fare".
Boia cane!!
E' vero!
Non c'è più il "fare"!!
Vatti a fidare di queste nuove tastiere..... bah!      ;o)
--
Icarus

 attimo...:o)
AMORE !!!
Gli emoticons!!!!!   :oD
Sei troppo avanti!!!    ;o)
--
Icarus

 ICARUS! Queste cose non puoi più dirle adesso che sei promesso sposo!
1_ E' stato soltanto un lapsus...
2_ Io non sono promesso sposo..... io lo sono già.
     Manca soltanto di fare la "festicciola" per far contenti i
parenti....   :o)
--
Icarus

 Icarus

 OCCHIO CHE TI DEVI SPOSARE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ehehehehhheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee???
davvero???
Icarus, risolvimi 'sto dubbio atroce
bye
JR

 JR
Ebbene...... 
Anzi... visto che non lo sapevi ancora.... è partita una sottoscrizione
("colletta") per agevolare il tutto...   ;o)
--
Icarus