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Titolo: [TRIATHLON] per trifede

Ciao Trifede, scusa per il ritardo con cui ti rispondo.
Io dall'anno scorso mi sono votato alle distanze lunghe che mi danno
più soddisfazione, visto che, anche per via della mie scarse
possibilità di fare risultati cronometrici di livello assoluto, mi
interessa fino a un certo punto fare gare sprint o olimpiche
tiratissime per fare risultato. Mi diverto molto di più a riportare il
tutto alla sfida con se stessi. Di fatto per l'Ironman che ho fatto a
Mergozzo a settembre ho fatto solo 3 mesi di allenamento specifico a
partire da giugno. Da ottobre a maggio avevo invece svolto il normale
"lavoro" da triatleta olimpico. In genere riesco ad allenarmi 7-8
volte la settimana (3 nuoto, 4 corsa perchè la preferita e solo 1
volta bici che invece dovrei allenare giorno e notte...), sotto gara
arrivo con i combinati anche a 10. Per l'Ironman ho macinato solo
tanti km, non meno di 4,5 in piscina, uscite in bici dai 120 in sù
(fino ai 180 massimo, due palle mostruose quando dovevo farli da
solo!) e 2 ore di corsa (a volte anche 3, l'ideale sarebbe stato fare
qualche maratona ma in quel periodo non ce ne sono). I miei record
sulla distanza olimpica sono diciamo da triatleta tapascione
(intendiamoci, vado fiero di esserlo): 26 in piscina, una marea di
tempo in più di quello che pensi in bici, e appena sotto i 40' a
piedi. Gara migliore a Monate '98: 2:20', mi sono davvero divertito!
Bon, ora ti lascio, ho scritto un papiro.
Ci vediamo presto, magari sui campi da gara, io il 25 aprile vado a
Fumane (sprint che faccio da anni, bellissssssimo!), poi il 6 maggio
mi divertirò un po' con lo sprint a coppie di Verona, infine a fine
maggio c'è la gara che organizza la mia società (Triathlon Club
Milano) all'idroscalo di Milano, credo che lì farò l'aquathlon oppure
il super sprint in Mountain bike.
A presto
Daddoman

 wrote in message
3abb3cdd...@news.galactica.it...
cutted
siete delle Bestie ;-)
ovviamente è un complimento, al solo pensare all'Ironman mi vengono i
birvidi
JDN

 ha scritto nel messaggio
news:4wIu6.10420$dJ6.6...@news.infostrada.it...

anche a me .... già quando devo fare 4 o 5 giri di pista come riscaldamento
iniziale mi sento stanca prima di iniziare :-)
Andrea

 Andrea
Suvvia non esagerare ...... 4 o 5 giri per un atleta come te sono un
inezia...
Dimitri



Ma per favore cosa mi tocca leggere, avete bevuto, per due
giretti.......


Guarda che io che ho sempre corso almeno 10' nel riscaldamento, che ho
sempre macinato km senza problemi etc etc, adesso mi scaldo per 6/7 minuti e
se devo correre di più mi girano le palle. Per cui capisco i velocisti. Non
ne ho proprio più voglia. Dall'inizio della stagione la cosa più lunga che
ho corso è stato un 300 dopo una serie interminabile di balzi e salti. Però
ho dato la disponibilità a correre la 4x400 ai societari se ce ne fosse
bisogno: pazzo o eroe? :-))
JDN

Eroe, direi se riesci a stare in piedi e non avere infortuni (chissà
comè, a me uno che non fa almeno 30 min di riscaldamento di corsa, mi
sa di poco :-) Cheers :-)
Ugo


 a écrit dans le message :
KN_u6.15758$dJ6.1...@news.infostrada.it...

Caro JDN mi sa che sei tutte e due le cose .......pazzo perchè non mi
sembra che sia da te allenatore .... modello per i giovani .......
eroe perchè lo fai cmq :-)
Dimitri

 wrote:

vabbè però 2\3 giretti.....
PazzoPazzoPazzoPazzoxinfinito...............senzaparole oppure
eroeguasto scegli tu............

 ha scritto nel messaggio
news:KN_u6.15758$dJ6.1...@news.infostrada.it...

hai ragione :-)............
per quale societa' corri?
Andrea

 eroeguasto scegli tu............
Ve lo farò sapere quando i societari si avvicinano...oppure strada facendo
(sai mai che decida di fare un test :-)))
Per ora mi frullano in mente strane idee...
JDN

 wrote in message
4wIu6.10420$dJ6.6...@news.infostrada.it...


 wrote in message
3abb3cdd...@news.galactica.it...



Atletica Arcobaleno
JDN

 ha scritto nel messaggio
news:eDrv6.28857$dJ6.2...@news.infostrada.it...


 wrote:
Corrado Zambonelli --> lo conosco di fama...Tu conosci per caso un
ultramaraotneta fuori di testa (in senso positivo) che si chiama
Giacomo?
Maratona di Roma -->il tempo non è stato dei migliori? Un'umidità da
far fatica a respirare, altro che 35% come diccevano in tele.
fumane--> si si nuota in piscina
Per la maratona dopop posto tutta la mia gara...
Ciao
Daddoman


Right! Savona per la precisione, anche se in realtà siamo molto più *ampi*
;-)
JDN

 wrote in message
3abf1c44...@news.galactica.it...


 ha scritto nel messaggio
news:edHv6.36305$dJ6.3...@news.infostrada.it...

di che anno sei?


1974, ma i miei muscoli dimostrano più di 26 anni
JDN

 ha scritto nel messaggio
news:ie1w6.461$fO3....@news.infostrada.it...

allora sicuramente ci siamo visti a qualche gara.
Andrea


Possibilissimo. Tu sei mai venuta al Meeting Arcobaleno a Celle Ligure?
JDN

 ha scritto nel messaggio
news:0Miw6.2066$HF3.2...@news.infostrada.it...


 Right! Savona per la precisione, anche se in realtà siamo molto più *ampi*
In che senso più ampi.
--
Steve Smith
Muravera Lakers Fans Club
steve...@tiscalinet.it
The NBA Salary Cap FAQ:
http://www.members.home.net/lmcoon/salarycap.htm

 sempre tranne l'anno scorso perchè ero infortunata :-(
Beh, allora al prossimo ci vediamo di sicuro. Purtroppo l'anno venturo, dato
che questo salta.
Al Meeting Maurina che si tiene di solito il giorno seguente ad Imperia
partecipi?
JDN


Che in realtà i settori giovanili sono curati da società di base che dagli
allievi in su si uniscono per formare l'Atletica Arcobaleno. Queste società
abbracciano un territorio più ampio di quello della provincia di Savona.
Anzi, a Savona in sè c'è ben poco
JDN

 ha scritto nel messaggio
news:aWHw6.4615$E01.2...@news.infostrada.it...



Vabbè, prima o poi ci incontriamo ;-)
JDN

 Anzi, a Savona in sè c'è ben poco
Ti ringrazio per la spiegazione JDN.
--
Steve Smith
Recent studies indicate that attendance at
NBA games can teach a sense of teamwork to
troubled youths. Show me the money Saddam!