Newsgroup: it.sport
Titolo: [ATLETICA] Che Dio mi assista...

(which God taxi driver........)
In preda a crisi mistica da astinenza da 400 metri, ho deciso che domani
correrò in gara la mia distanza... si tratterà più che altro di un test,
ovviamente...
(col cavolo!!!!)
Il fatto è che due miei compagni di squadra allievi (uno ha 1 anno meno di
me, l'altro 2) si sfideranno, e molto probabilmente saranno anche capaci di
umiliarmi, battendomi senza alcun problema, visto lo stato in cui sono
ridotto quest'anno. Sarà una vergogna per me, ma non posso non accettare la
"sfida", nonostante siano entrambi due buoni amici...
Riuscirò a scendere sotto i 53"?  :-|
Notare che il grande allenamento che il "coach" prevede si basa su 4x150 e
4x300, con qualche allenamentino di velocità ogni tanto, e qualche
600-500-400 quando gli gira... non ho resistenza, la velocità non è
migliorata tanto...
Ultimo allenamento sui 300:
40"8
[11']
41"0
[12']
41"4
[14']
41"2
La vedo dura... moolto dura... la vedo brutta per quest'anno...
Che la bontà di MJ sia con me.....
--
M a r c o    S a l i s       
marc...@tin.it
www.fidalnet.com
   -   
www.atleticanet.it
www.musix4u.com
 - il forum musicale!
www.lavorosardegna.com
 - il lavoro sardo

[stramegaultracut]
Ma.... allora ,.......mio dio
tutto quello che ho cercato di insegnarti
ma... porc....
non è servito a nulla!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Non ho parole...............................
 sono profondamente deluso.............
 e frastornato..............
 da......
 un simile......
 pretenzioso allievo.........
mah........
Zippo

  pretenzioso allievo.........
Eccazz...... :-)
Grazie x l'incoraggiamento :-)


 ha scritto nel messaggio
news:a9rcb8$5b4d1$1...@ID-61382.news.dfncis.de...


 ha scritto nel messaggio
news:a9q2ps$5gf6b$1...@ID-61382.news.dfncis.de...

Vai veloce come il vento Marco........non ti fare seghe mentali!
Cristian.


Uhm qui la vedo dura è una delle sue specialità predilette:)))))
Ciao Zippo

 ha scritto nel messaggio
news:a9q2ps$5gf6b$1...@ID-61382.news.dfncis.de...
Oh mamma.......
53"3.........
!!!!!!
Qualcosa come 5-6 metri di vento, una bufera sbattuta in faccia nel primo
rettilineo, ho cercato di spingere controvento, passaggio ai 200 in 25"3, un
po' più lento dei miei avversari, la curva dei 150 senza ricordi
particolari, solo un rumore di passi che si avvicinavano dall'interno...
Nel rettilineo finale ho raccolto le ultime forze che mi rimanevano e,
aiutato (per fortuna) dal vento questa volta contrario ho spinto al massimo,
chiudendo con una fatica che era da tanto che non provavo... dopo un metro
dall'arrivo... boom... caduto per terra e non mi sono rialzato se non dopo 5
minuti buoni :-)
Di buono c'è solo che ho vinto, i miei temuti avversari allievi sono
arrivati in 54"0 e 55"... di cattivo c'è che, nonostante il vento, 53"3 è un
tempo che fa veramente cagare... il problema è che non mi sento proprio
nelle gambe di poter correre sotto i 52"...
Che posso fare?
Mi ribello e mi alleno da solo?     :-?


 Uhm qui la vedo dura è una delle sue specialità predilette:)))))
Huhuhuhuhu....
Ma quest'anno mi sto specializzando in reverse-seghe mentali, dato che la
vedo in modo un po' più pessimistico...


 rettilineo......
Complimenti, continua così non ti demoralizzare, le condizioni erano
veramente proibitive con quel vento, anche perchè se non riesci ad andare
forte nei primi 200 metri la gara non può concludersi con un gran tempo.
Bravo Marco, vai così che con altre condizioni climatiche migliorerai
sicuramente!
Cristian

 Mi ribello e mi alleno da solo?     :-?
No comment.....
ZIPPO SALVALO TU....


 mezzo secondo lo devi togliere allenandoti.
Ok, mi alleno. E siamo a 52"0. E poi?!
L'anno scorso ho fatto 52"10, per rimanere sugli stessi tempi smetto di
correre direttamente, visto che da junior è lievemente pessimo. Ma comunque,
lasciando da parte questi commenti [tanto so che mi dite che sono esagerato,
che devo essere più ottimista, etc etc :) ]...
Il fatto è che... porcocane... HO DECISO che sono disposto ad allenarmi
BENE, a fare dei SACRIFICI per questo, di OGNI GENERE, di dedicare del TEMPO
all'atletica perchè voglio provare ad andare FINO IN FONDO e non a smettere
tra 2-3 anni, di SOFFRIRE fino a sputare sangue in allenamento, anche di
STUDIARE per allenarmi al meglio perchè MI PIACE FARLO!!!!!!........
....... e mi ritrovo in mezzo a gente che devi pregare addirittura per
PRENDERTI UN TEMPO, dovendolo chiamare (urlando a squarciagola) almeno 3-4
volte prima che se ne accorga, che a volte non c'è nemmeno..... arriva, gli
chiedo cosa devo fare e poi mi molla lì, a lavorare, a mala pena mi dice i
tempi (anzi, prima mi chiede cosa ho fatto il giorno prima!!), consigli e/o
esercizi per la tecnica non se ne parla nemmeno, perchè deve stare
contemporaneamente alla pedana del lungo, dell'asta,  e nel mentre
cronometrare quelli che sono in pista etc.
Palestra? Si... ci molla lì e facciamo quello che ci pare.
Sto andando in una palestra del cazzo, pagando 32 euro al mese di tasca mia,
per fare un programma decente, anche se mi seguo DA SOLO.
Cosa devo fare?
Vado, e gli dico: voglio allenarmi seriamente, cerca di seguirmi come si
deve. Io chiedo almeno di essere seguito, visto che sto facendo un
sacrificio, oppure me ne vado. Così... prima mi manda a cagare (non è una
cosa rara nella mia società), e poi devo arrangiarmi da solo, anzi forse non
me lo fanno fare neanche, perchè poi iniziano tutti ad essere ostili come
l'anno scorso... ma lasciamo stare.
Non POSSO LAMENTARMI... capito?
Gli allenatori sono 3 al campo (più altri 1-2 che vengono raramente), gli
atleti (piccoli e grandi) sono 20 volte tanto. Evidentemente non si fa
differenza tra chi si impegna e chi non lo fa, quindi non gli si può
chiedere di certo di stare dietro a me.
Ora ho capito perchè all'Atletica Oristano non potranno mai esserci dei
campioni. Non valorizzano neanche quelli che hanno talento (negli anni
scorsi ne hanno perso almeno 3 o 4), figuriamoci i "muli" da allenamento
come me......
Fine dello sfogo.


Mi ribello e mi alleno da solo?     :-?
Mah mi astengo da ogni possibile comento,
siamo alle solite....................
perchè fà cagare il tempo che hai fatto dopo quello che racconti e il
modo in cui ti alleni????????
per me è un buon risultato visti i soliti problemi
Tanto sai come la penso...Vero?
tra l'altro correndo anche contro il vento
mahhhhhhhhhhh!!!!!
Ecco ribellati, comincia a dare delle testate contro il muro secondo
recenti studi sembra che abbiano un notevole effetto sulla materia
cerebrale..
Ciao Zippo

 Fine dello sfogo.
O Mamma........ allora da dove incomincio....
io sono convinto di una cosa, l'atletica è senza dubbio parte della tua
vita, e credo che in quest anni tu ti sia documentato moltissimoa
riguardo...
non ti piacerebbe allenare? magari anche solo i ragazzini?
se fosse così potresti provare a "togliere" un po' di lavoro ai tuoi
allenatori, seguendoli tu, magari dopo il tuo allenamento!
che ne so, tu arrivai alle 15, ti alleni... e i ragazzini arrivano alle
16:30...iniziano a scaldarsi intanto che tu finisci allenamento... e poi gli
fai fare TU allenamento ino alle 17:30!
prova a chiedere, perchè se sei disposto a farlo, togli magari una decina di
persone al tuo allenatore, e poi lui è più libero per seguirti!
oppure continua a fare il "mulo da allenamento" perchè con la serietà
conquisterai sicuramente la fiducia del tuo allenatore... te lo dice
un'altro "mulo"
in bocca al lupo!
Uzzo
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http://cus.unipv.it/Ita/Tec/Atletica/index.htm
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Guarda dentro te stesso e cerca di capire che se hai dei traguardi devi
provare a raggiungerli a tutti i costi, non sempre si ha la fortuna di avere
le migliori condizioni per allenarsi, ed è a quel punto che bisogna
comportarsi da Campioni, costruirselo da solo il proprio paradiso atletico.
Non pensare che per me sia tutto facile, sia che corri in 52 che corri in 45
di problemi ce ne sono molti per tutti. Il tuo maestro Icarus può
testimoniarti tutte le cose che mi tocca fare "autonomamente" perché
nonostante tutto anche per me tirare avanti è dura, molto dura...
Perciò forza e coraggio giovane, la strada è lunga e dura, ma una volta
raggiunta la tua meta la soddisfazione sarà ancora più grande...
Tra l'altro se volevi una strada più comoda ti conveniva scegliere una
specialità più soft, i 400 non ti daranno mai vita facile, purtroppo ne so
qualcosa pure io!!!
In bocca al Lupo


 correre direttamente, visto che da junior č lievemente pessimo.
Fatti due chiacchere con Valerio, che si e' allenato per poi trovarsi sulla
pedana come se fosse la prima volta che ci andava, saltando MENO che l'anno
scorso.
Si allena da solo ormai da febbraio (beh... proprio da solo no, con lui c'e'
Francesca... 43 anni master velocista... ^___-)  e se continua a piovere un
giorno si e un giorno no, anche solo una spruzzatina, la pista delle Terme
non la finiranno mai (ma quando mai a Roma e' piovuto come se fosse
Dublino... sara' il buco dell'ozono...?).
Ha provato ad andare coi mezzi da scuola alla Farnesina ma dopo un'ora e
mezza era ancora in giro
:-((
I tempi se li prende da solo, sul lungo semplicemente non si allena ( da
solo e' praticamente impossibile...) e quest'anno va cosi'.
Meno di un mese ai societari e sai le risate...
Pero' non mi pare particolarmente depresso, giusto un po' incazzatello... ci
da dentro col rock e se lo fa passare, alza kili e kili in palestra (vicino
casa, di sua tasca of course...) e ha messo su due bei prosciuttoni.
Sente l'allenatore una due volte a settimana per telefono e si arrangia come
puo'.
Insomma... lo sport e' anche questo perche' e' parabola della vita e la vita
si incarognisce spesso ad andare come vuole lei e non come vorremmo che
andasse noi... e forse c'e'molto piu' succo cosi'!
^____^
ciao e stammi up!!
--
=============================================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
=============================================


...........già sentite queste cose! Guarda siamo tutti nella stessa barca.
Purtroppo anche il mio tecnico ha mille impegni, tra la scuola, i ragazzini
dell'avviamento all'atletica, tutte le categorie dagli esordienti agli
assoluti.......... alla fine il tempo che mi può dedicare è piccolissimo. Ma
fa parte del gioco perchè algiorno d'oggi per tenere in piedi un asocietà di
atletica bisogna fare salti mortali. cerca di fare tesoro di quei pochi
momenti in cui il tuo tecnico ti segue e non ti lamentare sempre e che
c...zo!
Cristian

 In bocca al Lupo
Parole sante, parole sante, stai  ad ascoltarlo capoccione che non sei
altro; se te lo dice lui che è un atleta di grande livello vuol dire che è
tutto vero. Il mazzo se lo fanno tutti, a tutti i livelli, la vita
dell'atleta è molto dura, ma come dice il mio tecnico "OTTIENE RISULTATI CHI
HA FAME E VOLONTA'"
Cristian

 ha scritto nel messaggio
news:YpYw8.75080$SR5.1...@twister1.libero.it...

Senza ombra di dubbio il tuo tecnico ha pienamente ragione!!!

 c...zo!
Dopo aver debitamente contribuito anch'io alla lapidazione telematica dello
sventurato che oso' lamentarsi...
;-pp
a paterna difesa di Marco devo pero' ora dire che il "diritto al mugugno"
(come dice un mio collega) e' il piu' inalienabile dei diritti umani.
Quando vuoi torna pure a sfogarti qui con gli amici, Marco...
... che ti strigliamo un'altra volta per ben benino!!
;-))
ciao


 effetto sulla materia cerebrale..
Davvero? Quasi quasi ci provo...!!
Bha... tutti mi dicono che ho un carattere difficile... sono così buono!!
:-p


 te lo dice un'altro "mulo"
Fondiamo l'associazione FIDMAL?
Federazione Italiana Dei Muli dell'Atletica Leggera...


 una specialità più soft, i 400 non ti daranno mai vita facile,
Pazienza... la (s?)fortuna ha voluto che fossi più bravo nei 400 che nelle
altre specialità, e ora che ho voluto la bicicletta, PEDALO!!


 ... che ti strigliamo un'altra volta per ben benino!!     ;-))
Mamma mia..... siete tremendi.... delle iene quasi!!!   :-)
Allenamento di ieri (vento a favore):
60= 7"2
80= 9"15
100= 11"6
150= 17"3
[15']
150= 17"6
100= 11"7
80= 9"4
60= 7"0
Come va?  :-)


:-p
eh magari tra una testata e l'altra rispondi anke alle mail!!!!!!!!!!!
cia
Zippo


Non partire così, cercare di capire quanto puoi valere dagli
allenamenti....poi vai a gareggiare senza preoccuparti troppo del tempo (
visto che la cosa ti crea non pochi problemi ), ed a fine gara controlli il
risultato...
Una volta visto il risultato analizzerai la situazione:
1. E' anadata meglio del previsto: meglio così
2. E' andata come ti aspettavi: va bene anche questo
3. E' andata peggio di come ti aspettavi: con calma analizzi il perchè sei
andato più piano di quello che rispecchiavano gli allenamenti, condizioni
meteo, vento, tue sensazioni.....devi cercare sempre di capire il perchè
delle cose, allora presto sarai in grado anche di gestirti da solo...(anche
se per fortuna il tuo angelo custode Zippo sembra esserti vicino)....se
t'inc***i risolvi poco, metti su solo rabbia e poca "esperienza"....
Comunque vediamo se questo newsgroup prima o poi ti fara correre sotto i
52'' minimo...
Ma Zippo, tu che conosci tutto un pò meglio, secondo te quanto vale in
questo periodo Marco?

 figuriamoci altre persone!!
Non pensare sia così difficile... non sottovalutarti, te lo dico per
esperienza. Anch'io normalmente penso di non essere capace a fare questo o
quell'altro ma poi alla fine mi guardo intorno e soprattutto guardo chi
altro sta' facendo la medesima cosa e mi dico che ce la posso fare. Nessuno
è nato già sapendo come fare ma poi molti si cimentano e qualcuno è anche
bravo. Tu inizia e poi, ti giuro, non porti problemi che le cose vengono da
sole e se veramente non andrai bene (ma non penso propio) lo capirai da
solo, mi sembri abbastanza leale da riconoscere se sbaglierai.
Anch'io tempo fa ho detto le tue stesse cose quando mi proposero di far
l'allenatore di pallacanestro e alla fine non ci sono andato per altri
problemi e perchè non pensavo di essere in grado... bhe me ne sono pentito e
non si sa mai che prima o poi mi butti dentro di nuovo.
Ciao Ivan


A mio modestissimo parere non va cosě male anzi.........

 A mio modestissimo parere non va cosě male anzi.........
Bisogna vedere a cosa si paragonano i tempi...!!
Ieri invece:
500 = 1'14"4
(16')
400 = 58"6
(19')
300 = 39"7
Ma i recuperi sono troppo lunghi per dire che i tempi son buoni...
Tra l'altro, dopo _13_ minuti, dico 13, dalla fine del 500, ho provato a
prendermi il battito cardiaco...   144 bpm !!!!!!!
Assurdo... ma sono 400ista o cosa?


 Assurdo... ma sono 400ista o cosa?
Ma senza fondo invernale, cosa vuoi anche recuperare in fretta??
ciao
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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questo periodo Marco?
In qs periodo non ho un quadro molto completo della situazione,
perchč non mi ha tenuto molto al corrente..................mah!!!!
Cmq per quel poco che conosco, giŕ lo scorso anno poteva
tranquillamente scendere sotto i 52" e non di poco IMHO.
Purtroppo ha trovato condizioni esterne ed interne non molto
propizie........
Credo che se rimane ancorato a terra senza divagare in cappellate
varie (come suo solito), senza frignare insistentemente e
periodicamente, puň, usando la parte forte del suo carattere , correre
ampiamente sotto i 53"
e con alcuni lavoretti ben pizzati fare qlc sorpresa IMO......
Ciaaaaa
Zippo

 ampiamente sotto i 53"
Uhm... che bello... wow...!!!!
E pensare che quest'anno volevo correre sotto i 51"...
:-(


 E pensare che quest'anno volevo correre sotto i 51"...
... e Zippo che ha detto?
Quanto hai in matematica?
50<51<53... dunque 50<53
;-P


:-(
leggi tra le righe e fino all'ultima riga

 50<51<53... dunque 50<53
Va bene, va bene, va bene... :-)
Ma la mia affermazione non era direttamente collegata a quello che ha detto
Zippo, era una riflessione "interiore" su ciň che speravo di fare... se
esordisco con un 53"3, ohiamammia... :D



Senti non rompere i c.........i!  preferivi quando non riuscivi neanche ad
allenarti?
Mi pare di ricordare che quest'anno le cose non sono andate poi cosě bene
con i tuoi allenamenti, o mi sbaglio?
Hai saltato gran parte della preparazione, ora devi avere solo cercare lo
stato di forma con piů calma, anche perchč i tempi ci sono, man mano
diminuiranno anche i tempi di recupero. Questo perchč non hai gran lavori
sulle gambe.
Che c...zo vuoi, corri, suda sangue e come diciamo tra dinoi "SPIGNI
CANE!!!!!!!!!!!!!!!!!"

 ciao
Vedo che qualcuno ti aveva già risposto.

 diciamo tra dinoi "SPIGNI CANE!!!!!!!!!!!!!!!!!"
Uhm..... ok  ;-)
