Newsgroup: it.sport
Titolo: (ATLETICA) Freddo e acido lattico!

Porcaccia miseria che fa freddo!
 Se sta facendo freddo qui a Latina non oso creder dalle parti di Icarus.
Oggi ho fatto 6 prove su 150 e 200  metri velocità 70-80% e sono morto sulla
penultima prova per colpa di questo maledetto freddo che  penetra nei
muscoli.
L'acido lattico ha completato l'opera, mi facevano male così tanto i
bicipiti femorali e le chiappe che non riuscivo a rimanere in piedi, CHE
DOLOREEEEE! Eppure non ho fatto fatto tempi allucinanti, da giustificare uno
skioppamento del genere.
Maremma maiala ma quando torna la primavera e l'estate!
Magari avessimo un impianto indoor dove allenarsi d'inverno sarebbe una
favola.
Cari velocisti e saltatori come ve la state cavando in questo periodo?
P.S. Nuanda ma dove diavolo sei finito se ci sei batti un colpo!

muscoli.
ah, ecco perche' ho lo stinco destro + sinistro (si dice stinchi?)
totalmente devastati... sara' per il freddo, non mi era mai successo
prima (tranne una volta quando faceva particolarmente freddo... uhm...
ma sono un po' ritardato o sbaglio? mah...).

 ha scritto nel messaggio
news:9v8ipj$j8$1...@nreadb.inwind.it...

fa freddissimo .... infatti in questo periodo se mi alleno alla sera faccio
solo prove lunghe... per fortuna ogni tanto mi alleno alla mattina ... per
fare un po' di tecnica e sprint fatti bene... per quel che si può in questo
periodo... ho sempre le gambe a pezzi :-)
voglio un impianto indoor!!!!!!!!!!!

ma sono un po' ritardato o sbaglio? mah...).
......mmmmmm.... sento odore di periostite... che ne dite?
--
Icarus


Vero... e' tanto che 'un si sente...
;-)
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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
E che vuoi fare, si spera in Dio.....col freddo che c'è non si può fare
nulla!!!
Anche se a dir la verità io fino a ieri sono riuscito a fare tutto, anche se
un pò a fatica, da oggi inizieranno sicuramente i problemi.....
Vorrà dire che Dicembre mi aiuterà a "ricaricare" un pò le pile per Gennaio,
dopo c'è la pista indoor aperta (....anche se non vi pare ridicolo che sia
aperta solo 2 giorni alla settimana dalle 15 alle 19....)!
Comunque è ovvio che i sintomi principali del freddo siano molta fatica,
crampi, tensioni muscolari continue ecc....tralasciando il fatto che la
lunghezza del passo si riduce del 50% rispetto al normale!!!!


ma che stipendio/premi guadagna per soffrire così tanto? non dirmi che
corre solo per la "gloria"...
io non prendo neanche una lira, anzi pago per partecipare alle gare!
per cui ho risolto il problema del freddo con il rimedio della nonna:
"quando fa molto freddo, non uscire a correre".
non sono un talebano della corsa, non mi vergogno a dirlo, inoltre
credo che 1 mese senza corsa, dedicandosi ad altri sport al coperto
(tennis, un po' di nuoto, palestra e, quando nevica, lo sci) faccia
bene, inutile correre 12 mesi all'anno, si corre a cicli, e un ciclo è
finito personalmente il 2 dicembre con la maratona, anche se
nell'esaltazione susseguente pensavo già alla mezza maratona di
domenica nel mio paesello.
meditate gente meditate! (immagino già gli insulti a scrivere queste
cose nel ng di atletica, come minimo ci sarà il tribunale speciale per
alto tradimento)  ;-)
ps: a roma ho diversi amici, ci vengo almeno una volta all'anno se non
due... quasi quasi il 24 marzo se non trovo nessuno per parigi e se
bologna è una maratona per pochi intimi...

......mmmmmm.... sento odore di periostite... che ne dite?
qualsiasi cosa essa sia, spero proprio di no... gia' la tendinite mi
da' problemi ogni tanto, se ci si mette anche quella roba li', io mi
cambio gambe...


corre perche' ha 17 anni, corre perche' ama l'atletica, corre perche' domani
agli allenamenti potra' raccontare la cosa agli altri sogghignando con fare
da veterano, corre perche' cosi' impara che senza costanza nella vita non
ottieni nulla, ... [seguono a richiesta qualche altro 100aio di motivi...]
;-)
Non ha mai vinto nulla e forse non vincera' mai nulla - senza che questo gli
abbia causato finora psicopatologie strane - ma si china sui blocchi ad ogni
gara contando di poterla vincere anche se alla fine succede sempre che vince
uno solo ... e gli altri che ci stavano a fare?
ciao


 ottieni nulla, ... [seguono a richiesta qualche altro 100aio di motivi...]
Parole sante, anzi santissime.
Diehard, il Consiglio Giudicale del newsgroup it.sport ti processa e ti
condanna a 5 anni di corsa forzata nel carcere di massima sicurezza chiamato
"pista di atletica", ed a seguire un durissimo allenamento da 400ista. Amen.
:)))
--
M  a  r  c  o    S  a  l  i  s            
marc...@tin.it
www.fidalnet.com
 - 
www.atleticaoristano.f2s.com
www.musix4u.com
 - il forum dedicato alla musica!

"Masatomo Ueda" <masatomo_u...@ANTISPAMhotmail.com> ha scritto nel
messaggio news:i2lf1uormkbdr7h2n...@4ax.com...

no non sei ritardato è che stai scoprendo pian piano tutti i dolri che ti
vengono quando fai sport. Tu molto probabilmente hai una periostite che non
è altro che un'infiammazione della guaina che avvolge l'osso.

bologna Ã¨ una maratona per pochi intimi...
Ma sì, è quello che dicevo, tu, Fabrizio, Gianfranco ed io ... sai che
spasso .. potremmo organizzare una cagatona fenomenale al 30° km
(basta che ci arriviamo in 2h 37' 15" ...)  ;-)
VIENI A ROMA  il 24 marzo !!!
Ugo

 ha scritto nel messaggio
news:x7RR7.293305$sq5.14...@news.infostrada.it...

Quanti gradi ci sono dalle tue parti in questi giorni okkiverdi?
Sei lontana da qualsiasi impianto indoor?

 ha scritto nel messaggio
news:3c17f8a2...@powernews.libero.it...

Non avevo ancora letto la tua risposta e avevo già detto a Masatomo la tua
stessa impressione.
Già chi non ha mai avuto la periostite almeno una volta!


Ho capito ha vinto al Superenalotto e adesso si sta allenado con Mori ai
Caraibi!!!!!

"Alex" <aatte...@NOSPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio
news:aBZR7.294411$sq5.14...@news.infostrada.it...

Parole sante, ho notato infatti che i muscoli si rifiutano di allungarsi e
come dici tu la falcata si accorcia con maggiore sforzo per mantenre alcune
andature.
P.S. per curiosità ma in quale impianto indoor ti alleni Alex? Come mai lo
aprono solo due volte a settimana? di cosa hanno paura che una "MEGA RESSA
DI ATLETI" riempia il palazzetto!? -))))))))))) Che ridere ma quanti pazzi
siamo rimasti in Italia a praticare Atletica?

"Masatomo Ueda" <masatomo_u...@ANTISPAMhotmail.com> ha scritto nel
messaggio news:4c4h1ugbi0uudu04j...@4ax.com...

Non č niente di grave quando ti fa male dopo l'allenamento mettici un pň di
ghiaccio cosě sfiamma.
Io l'ho avuta per quasi 9 mesi! Ma alla fine ho vinto io!


 Bravo Fabrizio hai dato un'ottima risposta che sintetizza in pieno sia le
motivazioni di un professionista, ch quelle di un amatore come lo sono la
maggior parte dei frequentatori di questo NG, che non percepiscono nulla, ma
cascasse il mondo domani sono sempre sulla pista.

 VIENI A ROMA  il 24 marzo !!!
... magari anche dal 23, che organizziamo un "pasta party" in terrazza da
me!



Stare a casa perchè fa freddo (o troppo caldo) significa non avere un
obbiettivo. Tanto vale che no spendo i soldi nell'iscrizione.
Senza contare che denota una mancanza di carattere: smettere alla
prima difficoltà non lo reputo una cosa perticolamente esemplare.
"Lo sport non forma il carattere, lo evidenzia."
--
Icarus
"Volsi così colà dove si puote ciò che si vuol..."
Ma che vuol dire????

è altro che un'infiammazione della guaina che avvolge l'osso.
mi e' gia' passato... pero' ora mi fa male a tra lo stinco e il
tendine d'achille... cheppalle :)

"Lo sport non forma il carattere, lo evidenzia."
ueh, non stravolgiamo il senso delle mie parole, please :-)
io sono un corridore equilibrato (vedere test su internet e su riviste
eheh, per quel che contano) e non faccio agonismo come voi su pista,
dove anche nella gara paesana dei 100m, siete sempre in 8, e arrivare
primi o terzi o settimi cambia qualcosa, per un maratoneta, chiudere
in 2h 30' o in 5h 30' non cambia un cazzo a livello di classifica: sei
anonimo uguale.
premesso questo, ora non vorrei fare un discorso che porta sfiga.. ma
mi avete costretto voi.. ;) leggetevi qualche libro di atletica, o
parlate con il tecnico.. sapete benissimo, immagino, i rischi
muscolari che corre un velocista con il freddo.. meglio stare fermi
dei mesi infortunati, o ridurre il ritmo quando nevica e fa meno -4? 
non mi fermo alla prima difficoltà, ho corso con la pioggia, o corso
sotto il solleone, ma mi fermo quando NON ci sono le condizioni per
correre e rischio di compromettere la Salute.. 
la Salute conta + di tutto, specie, come ho detto, se non sono pagato.
inoltre spero abbiate sentito parlare di Cicli nella corsa... o
correte sempre lo stesso numero di km??? mi auguro di no, se no dovete
licenziare il tecnico!
Diehard polemico/ che si dedica al nuoto e al tennis in attesa che
passi il freddo, prepare la maratona di Roma con un ciclo di 3 mesi e
andare a dare la paga a domicilio ai due romani ;-))))

andare a dare la paga a domicilio ai due romani ;-))))
Io ho preparato una gara di salto in lungo e una frazione di 4x100 in
una settimana di allenamento, dopo un anno e mezzo di sosta
completa........ ma non è stata la gara che ricordo meglio, nè con più
gusto.......



Purtroppo credo che sia molto piů che un semplice odore!!!

 wrote in message
9vbaqn$rqp$1...@nreadb.inwind.it...

Si si Masatomo, stai tranquillo...questa guerra la vinci tu! La periostite č
fastidiosa ( io l'ho avuta molti anni ) ma alla fine se ne va, di solito
quando arriva il caldo si ritira da sola....almeno cosě succede a noi
velocisti di solito!

 lunghezza del passo si riduce del 50% rispetto al normale!!!!
E' vero che i muscoli stentano a distendersi. Mi accorgo talvolta di
iniziare a correre e dopo un paio di minuti mi trovo già abbastanza spompato
e facendo un'analisi mentale della mia persona (di come sto' correndo
diciamo) mi accorgo di essere tutto in tensione, soprattutto spalle, muscoli
dorsali e chiappe. Penso sia una reazione naturale al freddo (sembra un po'
che ci si chiuda in se stessi). Quando mi accorgo allora cerco di correre
più rilassato, di distendermi, di muovere le braccia con un'ampiezza
maggiore.... ed è li che cominci sentire il freddo sul petto, che ti
colpisce vigoroso e potente. A questo punto diventa una lotta fra me e il
freddo. Mi impongo di prenderlo tutto ma di restare sciolto, per quanto
possibile.
Risultato della sfida fra me e il freddo.... 8 volte su 10 vinco io, dipende
molto anche dalla concentrazione che ho in quel momento.
Ecco, a tutto questo posso aggiungere (pur non sapendolo perfettamente) che
per un velocista sia ancora più difficile correre sciolto in quanto ci sono
frequenti pause (proprio per il tipo di allenamento diverso che si deve
compiere).
Questo è quello che capita a me con il freddo.
Ciao Ivan.

 ha scritto nel messaggio
news:3c19e230...@powernews.libero.it...

Senti Icarus non è che in questo periodo stai prendendo cose
"strane".................

 ha scritto nel messaggio
news:n2sj1u84cis8s1clo...@4ax.com...

Dalla tua risposta desumo che non hai capito nulla dell'osservazione che ti
ha fatto Icarus............
solo una precisazione qui siamo tutti fissati sia tapasci che velocisti ok?

 wrote in message
9vbaks$rp3$1...@nreadb.inwind.it...

Mi alleno nella pista indoor di Ancona, quando apre...ovvero quest'anno
dall'8 gennaio al 14 febbraio (..e che ci faccio con un mese e mezzo, 2
volte alla settimana?? )!
Riguardo a questo argomento tralascio ogni polemica perchè è meglio.....( a
proposito JDN puoi farmi sapere quando ci si può allenare nella pista di
Genova? )!
Quest'anno se non ho problemi di carattere generale però la metto nel c**o a
tutti e me ne vado direttamente al caldo o in qualche inpianto all'estero
( tipo Birmingham ), visto che in Italia non si hanno aiuti, andiamo a
chiederli all'estero ( devi vedere che spettacolo è l'atletica indoor in
Germania o in Inghilterra....).
Fai un salto nel sito della Federazione Inglese, se volessi andare ad
allenarti nei loro impianti ti danno tutte le informazioni che vuoi...(
soprattutto controlla se gli impianti chiudono 5 giorni su 7 ).....porco
cane, ne ho visto uno che è aperto tutti i giorni dalle 8.00 alle 22.00 (
.......un altro pianeta...meglio non pensarci )!

"Alex" <aatte...@NOSPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio
news:P8rS7.303404$sq5.14...@news.infostrada.it...

Confermo, dopo un pň di tempo sparisce improvvisamente come per magia..... e
poi vai ancora piů forte, perchč se ti sei allenato con i dolori, quando
spariscono non hai piů da lamentarti!


 Grazie per la segnalazione vado a vedere subito cosě rosico ancora di piů

muscolari che corre un velocista con il freddo.. meglio stare fermi
si, ma questi, che fanno sul serio, se ne vanno in piste indoor
riscaldate... bastardi... :)


Se resto in Italia, mi faccio mettere in missione "FF.AA" quando si può , se
vado all'estero investo in me stesso....e spero di aver beccato
l'investimento giusto!

 l'investimento giusto!
Allora in bocca al lupo Alex!-)))))))))))))))

 č da un po' di anni che non lo mettono piů
-5 !!!!!!!!!!!!!! Ma come diavolo fate ad allenarvi?

-5 !!!!!!!!!!!!!! Ma come diavolo fate ad allenarvi?
ma è normalissimo allenarsi con -5, solo io che sono un tapascione non
vado a correre e faccio sport alternativi



boh, cmq da me ci sono 15 GRADI ehm..........

 boh, cmq da me ci sono 15 GRADI ehm..........
¨Ma anche da me  15 gradi ma .... SOTTO, e per domani annunciano altrettanto
ma con tramontana ancora più forte Brrrrr ;-(
Dimitri

boh, cmq da me ci sono 15 GRADI ehm..........
passa un po' qua qualcosa...

riscaldate... bastardi... :)
Riscaldate????
Ok... a febbraio (forse) ci saranno i consueti Campionati Italiani
Indoor a Genova......
Facci un salto la settimana prima... quando ci sono le gare
normali..... ma portati dietro un bel piumone!!!


 Dimitri
Copritevi a cipolla ragazzi! Occhi ai malanni, io ne so qualcosa l'anno
scorso ci ho lasciato 15 giorni di riposo assoluto porcaccia miseria!

;-)
Sarebbe bello riuscirci a venire il 23 .. forse riesco ad organizzare
... un alberghetto da qualche parte ... o mia sorella a Bracciano ...
Ugo

andare a dare la paga a domicilio ai due romani ;-))))
La paga ? Amico, vieni a Roma, poi vediamo ;-) Noi andremo a 5'15"/km
per 42 km (forse ) *smile*
Ugo, che non è romano, ma Beneventano

:-(.... che fai mi prendi in giro?.... guarda che sono sempre in tempo per
prendere un aereo e venire a casa tua.... ;-)


wrote:

bene cosě passi il natale al caldo...;-)


wrote:

ma, di solito non si usa una cintura zavorrata per il sovraccarico?

 ha scritto nel messaggio
news:AwvT7.326125$sq5.15...@news.infostrada.it...

Mi piacerebbe vederti conciata in quel modo mentre corri!

Mi piacerebbe vederti conciata in quel modo mentre corri!
a me invece piacerebbe vederla correre in estate, chissà perchè...!
;-)

lana e a volte sciarpa... praticamente non mi muovo
potreste provare i potenziamenti con una stufetta sulle spalle...
-
"I feel the reason as it's leaving me. No, not again.
It's quite deceiving as I'm feeling the flesh may be bad"
[Make me bad] Korn

 ha scritto nel messaggio
news:59pv1ug85jls40mvo...@4ax.com...

:-)

 potreste provare i potenziamenti con una stufetta sulle spalle...
e le gambe? ;-)
