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Titolo: Disidratazione


Servirebbero delle info più approfondite, hai mai pensato di fare un
controllo da un medico sportivo?

 wrote in message
6uta5tc7rncp6fd3t...@4ax.com...

Sì: ho fatto un prelievo del sangue e sto aspettando gli esiti delle
analisi; credo che il medico stia verificando se c'è uno scompenso
elettrolitico o qualche altro problema.
Altre informazioni: in estate, la perdita di sali è ancora più evidente;
infatti, il sudore che evapora lascia sugli indumenti una vistosa patina
bianca.
La sudorazione è veramente eccessiva, tanto che credo contribuisca a
determinare quello che alcuni chiamano "cardiac drift": questo fenomeno
consiste in un aumento della frequenza cardiaca non lineare rispetto
all'aumento dello sforzo. Mi spiego meglio: teoricamente, a sforzo costante
dovrebbero corrispondere pulsazioni costanti; purtroppo, anche per soggetti
senza problemi, non è così (e chi si allena con il cardio lo sa). Gli
studiosi ritengono che ciò sia dovuto al fatto che con il sudore perdiamo
anche parte del plasma contenuto nel sangue;conseguentemente, il volume del
sangue diminuisce e, quindi, per continuare a portare la stessa quantità
d'ossigeno, il cuore deve pompare di più. Se ciò è vero, a maggior ragione
vi sono soggetti coloro che sudano più del normale.
Sicuramente, una corretta integrazione aiuta a contrastare il problema, ma
io preferirei cercare di risolverlo alla base.
Ogni consiglio è ben accetto.


Il funzionamento delle gh. sudoripare e' governato dal sist. nervoso
autonomo, quello che presiede alla vita vegetativa, cioe' a tutti gli
automatismi che ci tengono in equilibrio con l'ambiente.
Se costituzionalmente sudi molto (si chiama iperidrosi; hai abitualmente le
palme delle mani molto umide?) o comunque elimini sudore molto ricco in sali
non ci puoi fare niente, a parte reintegrare le perdite prima che la carenza
indotta ti dia noia.
Esiste una malattia in cui la qualita' della sudorazione e' specificamente
alterata ma e' un difetto congenito molto grave di tutte le secrezioni, che
si chiama mucoviscidosi e non passa davvero inosservato (bronchiti gravi e
ricorrenti, malassorbimento degli alimenti e pancreatite cronica, ...)
Tieni presente infine che talora quello che sembra alterazione della
qualita' della secrezione e' in realta' solo funzione della flora batterica
e fungina che abitualmente abbiamo sulla pelle e che si nutre per
fermentazione degli acidi grassi della cute e della secrezione delle gh.
sebacee.
Spesso sono questi fenomeni i responsabili di aloni ascellari
particolarmente vistosi o di una sudorazione molto "odorosa".
ciao
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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Non sono certo a modo di darti grandi consigli in merito ma, ultimamente
leggevo che un fattore aggravante per la sudorazione importante e di
conseguenza i crampi, è spesso un'alimentazione eccessiva di sali o troppo
ricca di protidi
Dimitri


wrote:

Potrebbe essere!
Zp

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