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Titolo: E andiamo! :-)

Fratelli tapasci,
contro tutto e tutti. Medio 15 km a 4'30" (finale 1 ora 07' 15"). Cosa
voglio di più? Ah si un Lucano
Ciauz
Hurricane gasato a tutta callara :-)))))))))))))))))))
p.s. Ugo sei sempre un Tapascio :-) Cosa ne pensi una sfida io e te alla
Maratona di Roma? chi perde paga il pranzo ;-)

Maratona di Roma? chi perde paga il pranzo ;-)
Perderei sicuramente. Ed io, quando scommetto, evito di farlo da
perdente in partenza ...;-) 
Non è vero .... scherzavo !
Il fatto è che non mi va di fare una maratona quando potrei fare delle
ottime mezze, e poi, .... pista !
Non mi dire niente, ma io me lo sogno di notte sul podio di una gara
su pista in Campania  Ma dovrei andare intorno ai 17' sui 5000, il che
vorrebbe dire 3'24"/km ... Insomma, sognare è giusto, ma sparare palle
no !
E poi, cosa c'è di meglio di una mezza a Praga ? Se dovessero
rimandare i Camp. Reg. di Mezza (coincidenza del 23/3 con la maratona
di Roma) allora potrei farci un pensierino, ino, ino !
Ciao, intanto domani alle 6.00 ci facciamo 10k a 4'25", giusto per
gradire, e poi domani 11k a 4'15" (Fabrizio, qui non ci ferma più
nessuno ...)
Ugo

 Ugo
Ah, benedetto lento a 5'30" ;-)
Ciauz
Hurricane

Ah, benedetto lento a 5'30" ;-)
Il lento a 5'30" è mitico ! Una specie di camomilla tapascia ...
Ciao,
Ugo

 Maratona di Roma? chi perde paga il pranzo ;-)
Se avete la pazienza di aspettare me e Gianfranco a pranzo poi ci andiamo
insieme...
;-)
ciao
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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insieme...  ;-)
Bè. l'idea di fare un lunghissimo non sarebbe male, ma poi come facci
per il recupero ? finisce che ci metto almeno una settimana, comunque
(sai io non sono come quelli che fanno le maratone come mangiano le
patatine Pai )
Ma la cosa più importante che ho da raccontare è che ho preso una
decisione riguardo Roma Ostia, diversa da quella raccontata un pò di
tempo fa., e cioè di correre la mezza a palla !
Questo perchè c'è il campionato italiano imprenditori associato alla
mezza, e quindi posso competere come dirigente d'azienda !! Ho fatto
fare pure un attestato di servizio dal capo del personale, il quale mi
ha guradato ed ha fatto il classico sorrisino .. allora il mi sono
collegato dal suo PC al sito della RomaOstia, e gli ho fatto toccare
con mano il motivo della mia richiesta ... stì capi del personale, tsè
...
Resoconto allenamento di oggi:
30' risc
6 x 2000m rec 2'
N°  Ritmo       Tempo     Rec (camminata)
1    04.09,4    08.18,8    01.59,0
2    04.09,8    08.19,7    02.02,0
3    04.09,3    08.18,6    02.02,0
4    04.09,8    08.19,6    02.00,0
5    04.09,0    08.18,0    02.03,0
6    04.08,6    08.17,3   
10' def
Alla fine ho urlato un "Dai !" che si sono voltati tutti !
Ciao,
Ugo

 mezza
Non posso dirti cosa dicevano ieri in gara (per quest'ultima vedi post a
parte) di questa cosa: la cosa piu' misericordiosa era la seguente "Ecco che
succede ad averci un Presidente del Consiglio *operaio*..." Mi sa che il
popolo dei tapasci questa cosa del campionato imprenditori non l'ha capita
bene.


bene.
La mezza degli imprenditori mi sembra francamente una cazzata
pazzesca. A me non costa nulla nulla iscrivermi, visto che l'avrei
fatto comunque. Il fatto poi che si competa secondo l'ennesima
classifica tapascia, la dice lunga sull'inventiva degli organizzatori
che farebbero di tutto pur di accaparrarsi un'articolo sui giornali, e
qualche iscritto in piů. Personalmente penso che non ci saranno
"cumenda" con la panza che si iscriveranno alla "loro" corsa, ma solo
solidi tapasci in canottiera e pantaloncini che lo fanno giŕ da tempo
(correre, interdo :)
Ciao, e sicuramente dovremo incontrarci alla partenza (solo lě, perň
;-) della Roma Ostia !
Ugo

 ;-) della Roma Ostia !
Vai, vai, che tanto ti ripiglio...
^____^


^____^
Ehem, quando ?
Ugo

 Ehem, quando ?
Dilettissimo amico mio, te la ricordi la storiella di quello che una mattina
si sveglia esultante perche' si ritrova con 4 palle?
;-)
Non sapete il giorno e l'ora in cui il Bibbio ritornera'...voi tenete le
lampade sempre belle piene di olio, perche' se poi una ventata ve le spegne,
magari e' uno con canotta bianca e coste blu-rosse che e' passato...
Come me so' svejato 'vangelico oggi!!
anche perche' ieri 5000(4'35) rec 4' L + 3000 (4'30) rec 3' L + 2x1000
(4'20- rec 2' L - 4'15) fatti facili facili.
Sono andato a rileggere il diario e l'anno scorso prima di Roma ho corso una
seduta simile come tempi, ma con recuperi piu' lunghi e a giudicare dai
commenti entusiastici che ci avevo annotato mi era sembrata una cosa epica.
Insomma, se penso anche alla tua esperienza, quando riprendi dopo uno stop
lungo per infortunio ho l'impressione che cambi qualcosa here inside la
testa. Ho una consapevolezza diversa e molte meno paure.
Fammi timbrare 'sto 3h30' a Padova e poi pensero' a velocizzare ancora di
piu'.


piu'.
Bè, non vedo l'ora di vederti al di sotto dell' e 3h30'. Ho letto che
Padova è molto in piano, senza saliscendi di quasi nessuna natura
(meglio di Venezia) Obiettivo, non dichiarato fin'ora , della mia prox
maratona è: 3h20' (forse meno, ma è meglio non sparare troppe palle,
visto che un mio amico dice che valgo intorno alle 3h00')
Ciao,
Ugo


tutto un altro paio di maniche...
