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Titolo: [ATLETICA] undicienoveeeee......!!

... E VAI!!!!!!! 11"9...!!
ok, non nascondo di essere abbastanza soddisfatto del mio nuovo primato nei
100 (fatto in allenamento, ho appena ripreso dopo l'influenza)... per chi non
mi conosce preciso che ho 15 anni (1° anno allievo), non sono
assoluto...!!!!!
Certo, tra gli allievi c'é anche chi fa 10"9, ma quella è un'altra storia
;-))
Secondo voi, che sicuramente avete molta più esperienza del sottoscritto, è
un fatto positivo raggiungere un buono stato di forma così presto,
considerando che mi sto allenando 4 gg. alla settimana in modo abbastanza
"duro", oppure (come più probabile), vuol dire o che migliorerò ancora o
(ahimé) sarò destinato come l'anno scorso a tirare avanti senza migliorare
fino a settembre e, magari, a farmi male (come l'anno scorso)...??
Ciao dal velocista "e vai!" però "sigh sob"...
--
M a r c o   S a l i s
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:-? Non male.
Se non sbaglio mi pare d'aver letto in un tuo articolo che ai alla portata
un 55''
sui 400 piani.
Metti a confronto i due personali 11''9e 55" e visto che attraversi un buon
periodo di forma ,prova gli 800.(potresti abbattere il muro dei due minuti)
;-)
buon lavoro per te e per me (oggi lungo medio km.23 a 3.25) bien
--
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laguna.tiscalinet.it
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Per quello che serve, anche Vale ha da poco fatto i suoi nuovi pb sui 60
(6"9) e sugli 80 (9"6) ed il suo allenatore non sembrava molto dispiaciuto
;-)
I tempi sono venuti nella settimana di scarico e sono probabilmente
destinati a peggiorare un pò nel prossimo periodo di carico (considerato
anche che la prox settimana andiamo qualche gg a sciare...) e poi, spero, a
migliorare ulteriormente.
Sarà così anche per te, considerando inoltre che state ancora crescendo (se
non si decide a cambiare i gloriosi scarpini Nike fra un pò gli
esplodono...)
ciao
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 wrote in message
000001bf72ff$82781d00$789a0b3e@oemcomputer...



E bravo Marco,
complimenti per il tempo sui 100
(passa ai 400 che sono più belli!!!)
Io alla tua età facevo dei tempi schifosi (12"6)
e anche allora alle gare c'erano quelli che facevano 10"9
però adesso quelli li non vanno neppure a calci mentre
continuando ad allenarmi sono finito al podio nelle indoor di Ancona
Continua così che 4 volte alla settimana alla tua età vanno benissimo,
io ho iniziato ad allenarmi tutti i giorni solo adesso (a 18 anni)
se ti diverti migliorerai sicuramente!!!!
Ciao da
            Ste

 un 55'' sui 400 piani. [...]
Insomma... dicevo di SPERARE di arrivare a 55", ma sarà sicuramente una
impresa mooolto ardua ;-))
Non ho abbastanza resistenza per poter fare bene un 800, l'anno scorso da
cadetto ho fatto qualche 600 (1'40") e, posso affermarlo con sicurezza, non
riuscirei ad esprimermi al massimo in distanze più lunghe...
Ciao dal *velocista* che... farà 55"????????


 non si decide a cambiare i gloriosi scarpini Nike fra un pò gli
esplodono...)
Idem per me, chiodate Nike ormai super-testate (!!) che, però, sono entrate
nel mio cuore, e visto che mi calzano come se fossero fatte apposta per il
mio piede, ne approfitto ancora ;-)))
La mia situazione durante la preparaz. invernale è stranissima da ormai 2-3
anni: alterno periodi di "benessere" totale a periodi di dolori muscolari,
acido lattico, stanchezza... e ora, dopo un ritorno "schioppettante" dopo
quella breve influenza, sto pagando la settimana di stop. Ho già da un paio
di giorni un brutto dolorino nel tendine della caviglia, spero sia solo un
affaticamento dovuto al troppo lavoro con le chiodate... [SPERO, SPERO,
SPERO, altrimenti mi SPARO, SPARO, SPARO].
Fate tutti uno sgrat-sgrat per me, grazie ^___^
Ciao,


 velocista..........
GRRRAZIE!
Adesso ho capito perché tutti mi consigliano i 4...
Ciao ^_________^
[dal velocista in declino...]


 continuando ad allenarmi sono finito al podio nelle indoor di Ancona
Grazie dell'incoraggiamento...!
Ora sono più tranquillo (eehh). Anche se, purtroppo, la mia mentalità resta
la stessa: a VOLTE succede, a volte, invece, no. Non mi rassegno, anche se
sono pessimista... come si dice, "lo scopriremo solo vivendo"... ;-))
Ciao e... in bocca al lupo anche a te!!


 sui 400 piani.
