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Titolo: [ATLETICA] Disfatta :(

Tosse + raffreddore + antibiotici + vento maledetto...
52"10............
Non so se essere felice e pensare a quello che avrei potuto fare in
condizioni migliori, oppure se essere TREMENDAMENTE INCAZZATO per lo stesso
motivo. Propendo per la seconda possibilità...
Mi sono fatto il culo per 2 mesi, e non è servito a niente.
Magari il minimo non l'avrei fatto lo stesso, ma almeno avrei potuto dire di
aver dato il massimo, invece così... oltre al danno, la beffa!!!
Un mio avversario, che di solito mi batteva di 8-9 decimi, mi ha preso solo
negli ultimi 70 metri e mi ha dato BEN 16 centesimi (51"94)... figuratevi
che si è lamentato che gli ho sballato la gara perché sono passato troppo
forte ai 200 (24"8 circa). Ma da quando in qua si accusano gli avversari di
aver sballato la gara???? Però lui a Fano ci sarà, io invece no......
Domani mi aspettano i 200 e la 4x400 (dove non corro neanche l'ultima
frazione), ma a questo punto per consolarmi dovrei fare 22"97, così il
minimo lo faccio nei 200... sehh...
--
M  a  r  c  o    S  a  l  i  s            
marc...@tin.it
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minimo lo faccio nei 200... sehh...
Mi spiace, l'unica cosa che posso dirti è che verranno tempi migliori.
Io stamattina alle 9.30 sono uscito e ho fatto i miei bei 18 Km a
4'32"/Km e, non per farti invidia, stavo veramente bene. :)
Ciao.
Cris.

 che si è lamentato che gli ho sballato la gara
Potevi dargli un calcio nelle palle, così aveva un motivo reale per
lamentarsi!
Diego

minimo lo faccio nei 200... sehh...
Ma chac.... disfattista del cavolo.
Io ho visto tutto e non è come dice
lui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Che cavolo pretendi col tempaccio e ventaccio presente ieri????????
poi sai come è nato il tempo e le difficoltà in allenamento per
ottenere una certa continuità.
che cavolo pretendi?
dovresti già esser soddisfatto di ciò che hai fatto nelle condizioni
in cui lo hai fatto.
Stavi annaspando nel rettilineo finale non potevi più respirare come
pretendi che i muscoli potessero spingere, a quel punto, se il sistema
respiratorio era ormai andato.
cavolo vali almeno 51"40.
E lo dico con cognizione di causa perchè sò che allenamenti fai e
posso permettermi di giudicare.
Quindi o la smetti oppure vengo ad Oristano
e il personale te lo faccio fare io.
l'unico problema è:
 che te lo faccio fare a calci nel sedere!
voglio, poi, vedere cosa è più faticoso o frustrante.......
Ciao
Zp

 4'32"/Km e, non per farti invidia, stavo veramente bene.
Sei un professinista o un dilettante? Quanti anni hai? Ti alleni da solo?
Quante volte a settimana?

Ti alleni da solo?
Beh...se non č una proposta seria e concreta questa!!!
miodiomiodio
Diego

 condizioni migliori, oppure se essere TREMENDAMENTE INCAZZATO
Se Atene piange, Sparta non ride...
... consolati va, che Valerio si e' fatto male mercoledi' scorso a Rieti,
correndo un 200 nel corso di un minimeeting di allenamento organizzato dalla
sua soc. e dalla CARIRI.
Ha corso alle 18, con freddolino e umido e ha sentito una dolorino al
bicipite sn.
Massaggi, stretching, riposo... un corno... sabato dopo un riscaldamento
minuzioso, al primo allungo il dolore e' immediatamente ricomparso.
I 100 non li ha corsi e - solo per salvare la patria - ha saltato 5,70 quasi
senza rincorsa, tanto per mettere li' una misura.
Squola di vita...
;-)
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 ai 200 (24"8 circa).
Pero', non era affatto male...




Sono un superdilettante (categoria tapascio), ho 28 anni, mi alleno da
solo 4 volte a settimana.
Ciao.
Cris



Oh che stupido che sono...e io che non avevo capito !
Non ci so proprio fare. :-)
Ciao.
Cris

 Beh...se non è una proposta seria e concreta questa!!!
ROTFL  :)))


Ieri la giornata era ancora più scura, ventosa di sabato.
Cominciamo bene!!
Ero un po' stanco dal giorno prima ma ero incazzatissimo e deciso a fare un
buon 200, ma, non so perché, ho corso veramente male, male, male... 23"94
con 1-2 metri di vento contro, accelerando dopo 10 metri e chiudendo in
rettilineo senza grinta. Sono partito per fare un 400, avevo la
concentrazione sbagliata.....!!!
La staffetta è andata un po' meglio, ho dovuto fare il 1° frazionista perché
ero l'unico che sapeva partire dai blocchi, e il 53"0 mi va benissimo
contando il vento ed il fatto che non avevo nessuno davanti che mi
tirasse... alla fine abbiamo chiuso in 3'38"2 (altre frazioni 56" 55" e
53"1).
La squadra... boh?! Dovremmo aver fatto sui 10.000 punti, chissà se basterà
per qualificarsi. Ma io sto già pensando a giovedì perché, caschi il mondo,
sarò a Carbonia a correre un altro 400, e stavolta VEDREMO...!!!!


 E' comunque un buon punto di partenza per la prossima stagione.
Resto dell'idea che un buon punto di partenza sia 51"5 da allievo, e almeno
50"6 da primo anno junior. Se sono tempi più alti difficilmente si può
sperare qualcosa...


 cavolo vali almeno 51"40.
VALGO...
Ma il valere, senza i tempi effettivi, non... vale nulla!!   :))


 ... consolati va, che Valerio si e' fatto male
Mbeh non è che questo mi consoli, mi dispiace!!!  :((
La vostra squadra invece come se l'é cavata?



wrote:


 Ugo
Non so, ehmm... non sarei tanto d'accordo.... ma se lo fanno tutti senza
barare...
Ivan!

 i 50" senza problemi, tipo 48"90 - 49"50 ;-)
Bum!   ;-))
Spero tu abbia ragione Ugo!!  :)))


28 anni ?
Por@§ Putt*^?%&$
Alla tua età io mi sposavo ed ero pieno di energie ...
E comunque non sei tapascio, sei ama-tapascio !
Ugo



wrote:


 sperare qualcosa...
Non sono d'accordo.
IMO la cosa che conta di piu' e' il trend, che deve mostrare una chiara e
costante progressione nel tempo. Questo sta ad indicare che c'e' stoffa e
che l'allenamento produce effetti.
In un anno hai segato 2 secondi... ma che vuoi!?
La maturazione atletica arrivera' quando arrivera' e con essa i risultati di
valore assoluto, almeno rispetto alle potenzialita' individuali.
ciao



Ancora non so


 barare...
Ivan, tanto l'unica faccia che si perde e' questa... ^____^
Dai, dai, facciamo...


>Cris
Che cos'č un ama-tapascio ?
Ciao.
Cris

 una chiara e costante progressione nel tempo.
Certo, anche questo conta molto ma, IMHO, per puntare a risultati dignitosi
da assoluto (al top della forma raggiungibile in carriera), allenandosi
bene, come un 48", non si puň comunque partire da 54" da allievo e sperare
di arrivare a quei risultati in un paio di anni, contando anche che dopo
19-20 anni i miglioramenti sono portati piů dall'allenamento che dalla
crescita fisica vera e propria.
Poi, ovviamente, tutto dipende dallo sviluppo fisico a 17 anni, che puň
essere diversissimo tra un atleta e un altro... altrimenti chi corre in 46"
da allievo dovrebbe fare 40", da assoluto, no?!!


 da allievo dovrebbe fare 40", da assoluto, no?!!
Cercati le progressioni annuali di Tilli e Puggioni..... dai 16 anni in
poi......
Poi ne riparliamo...
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 dai 16 anni in poi...... Poi ne riparliamo...
Bhe ma quelle sono eccezioni... eccezionali!!  :))


 sarò a Carbonia a correre un altro 400, e stavolta VEDREMO...!!!!
No, non sono bastati... neanche alla Campidoglio
:-(
Che vuol dire se le squadre Allievi sono andate in finale B e quelle
giovanili no?
Juniores pipponi!!
;-)


 in finale B e quelle giovanili no? Juniores pipponi!!
E' vero........ e io me ne rimarrò a casa.......
E le femmine invece si sono qualificate!!!!!
BUAAAAAAAAAAAAAAHHHHHH  :,((((
Ma hai visto quanti punti bastavano per qualificarsi negli altri gruppi??
--
M  a  r  c  o    S  a  l  i  s            
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Comunque l'ultimo posto buono nel ns gruppo e' stato a 10368.
La Campidoglio si e' fermata a 9649, complice una serie di neofiti reclutati
solo quest'anno - spero non solo per coprire le gare, perche' parlando con
alcuni di loro erano entusiasti di correre e gareggiare - (d'altra parte a
18 anni, se hai un fisico appena discreto corri i 200 in piu' di 25" solo se
non l'hai mai fatto prima in vita tua) e considerando che per regolamento
nel conteggio finale i punteggi degli J prevalgono su quelli degli A. Quindi
probabilmente le cose non sarebbero cambiate di molto anche se Vale avesse
potuto gareggiare normalmente.
A voi quanto e' mancato?


 A voi quanto e' mancato?
100 punti circa  :(((
