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Titolo: [ATLETICA] 3000 metri

Ciao a tutti
sono un ragazzo di quindici anni e mi piace allenarmi nella corsa.
Secondo voi per un ragazzo della mia età qual'è un buon tempo sui 3000
metri? 

metri? 

 ai 9'10"-9'20"
Ehh mado' Ugo così me lo abbatti totalmente!!!!!!  :)))
Il minimo per gli allievi (16-17 anni) è 8'52" ma pochi "keniani" in Italia
riescono a correre su quei tempi. Diciamo che ottimi tempi, ma più umani,
per gli allievi vanno dai 9'00" ai 9'20", ma già sotto i 9'40" sono comunque
molto buoni!
Considerando che lui ha 15 anni, credo che scendere sotto i 10" sia buono,
sotto i 9'30" l'ottimo  :))
--
M  a  r  c  o    S  a  l  i  s            
marc...@tin.it
www.fidalnet.com
 - i risultati dell'atletica leggera
www.atleticaoristano.f2s.com
 - atletica leggera

 sotto i 9'30" l'ottimo  :))
Bisogna anche vedere se lo fa serio o amatorialmente...
Se si allena fai 2 volte alla settimana e' ovvio che non potra' mai
raggiungere quei livelli (ma e' cosi' tanto importante il "buon tempo"?
- bella domanda)
Ciao, Alberto

metri? 
Non pensare ai tempi pensa a divertirti con la corsa.
Per i tempi hai tutta la vita davanti!
se inizi gią da ora a pensare ai tempi.......

 metri?
Se e' una curiosita' statistica gli altri msg ti hanno accontentato, se e'
interesse personale, sono d'accordo con Zippo: non ti preoccupare dei tempi,
continua ad allenarti sotto l'occhio di un allenatore, che sappia cogliere
le tue potenzialita' indipendentemente dai tempi.
Inoltre a 15 anni non mi ficcherei a capofitto in un unica specialita' ma,
sia pur esprimendo le tue preferenze, manterrei una certa apertura alla
formazione atletica generale.
In bocca al lupo!!
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 Il minimo per gli allievi (16-17 anni) č 8'52" [cut cut]
Dimenticavo: io, 400ista spompato, ho 11'51"  :)))


 (ma e' cosi' tanto importante il "buon tempo"?)
Eh si, bella domanda, ma senza risposta temo!
Se lo chiedi a qualcuno che quell'età l'ha già passata, da più o meno tempo,
ti risponderà che si deve pensare a correre e a divertirsi.
Io, invece, che ho 2 anni in più, ti dico che è importante, eccheccavolo, io
mi alleno per correre forte, e, pur divertendomi ugualmente, più forte corro
più mi diverto  :))


 Oggetto: Re: [ATLETICA] 3000 metri
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 po' accidentato...
ehehe allora abbiamo lo stesso obiettivo :-) anch'io mi alleno per la
campestre, quella degli studenteschi. Si terra' a dicembre.ù
Come ti alleni? Sei seguito da qualcuno?
Se vuoi contattami pure via ICQ se ce l'hai, il mio numero è: 19087556
Ciao, Alberto

 per la campestre, quella degli studenteschi. Si terra' a dicembre.
Quanti anni hai Alberto?


 faccio quasi tutti i giorni. Per adesso il mio tempo è 11:15...
E' un buon tempo per aver appena iniziato, vuol dire già l'ottimo secondo il
test di Cooper!
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 Quanti anni hai Alberto?
Non mi ero gia' presentato tempo fa? :-)
18 tra 32 giorni
gia' che ci sono ti do' pure l'indirizzo del mio sito personale (niente
di speciale, una sorta di mega biglietto da visita)
http://fly.to/labo
Ciao, Alberto

 test di Cooper!
Si' :-) Ottimo = + di 3200 m in 12 min
Ciao, Alberto

 Non mi ero gia' presentato tempo fa? :-)
Hai ragione, me lo ero scordato   :)))
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

 leggera a Lodi... me l'ha consigliato il mio prof di educazione fisica
Di Lodi anche tu ? :-) (O provincia ?)
Beh, probabile che incontri mio zio allora... O mia cugina :-)
-- 
- Dado : Extreme Snowboarder
*-> I believe I can fly, I believe I can touch the sky <-*

 Beh, probabile che incontri mio zio allora... O mia cugina :-)
....mmmm......... la cuginetta è della Fanfulla?
Cu fu?
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 ....mmmm......... la cuginetta è della Fanfulla?
Gia' Fanfulla... Qua vedo che siamo molto informati... :-)
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 ha scritto nel messaggio
news:MPG.1602a0e25...@newsproxy.camb.scee.sony.co.uk...
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