Newsgroup: it.sport
Titolo: 300ista is back...!!!

Non avrei mai immaginato di scrivere ciò così presto...
soprattutto dopo le magre prestazioni del periodo scorso!!!
Invece... oggi un 300 metri a Nuoro, che è servito più che altro come test
per verificare la mia condizione. E che condizione... :-)
Tempo finale:              36"44            !!!!!!!
Non chiedetemi nè come ho fatto, nè come è stato possibile. Non ho sbagliato
a scrivere, proprio 36"44. Sentivo un non so che di buono nelle gambe già
ieri, ma poteva essere una sensazione sbagliata. Avevo le gambe...
"reattive"!!
Prima corsia, ero con assoluti & promesse. Andiamo bene!!
Partenza... lentissima. Ero teso più del solito, vi lascio immaginare... sul
"Pronti" mi tremavano le gambe sui blocchi... mamma mia... nel giro di 100
metri mi sono trovato solo, tutti gli altri davanti a 10 metri. Ops! Non era
un 1500... :-)
Ho allungato in progressione, e a metà curva me ne sono preso un paio.
Sensazioni bellissime, ero fresco e riposato. Rettilineo finale... in
discesa, per una volta... ho messo il turbo, e sono riuscito a superarne
altri due. Se ci fossero stati altri 20 metri, avrei preso anche gli altri
due.
Che pollo... ho chiuso sprintando, con tanta energia nelle gambe che avrei
continuato ancora per un bel pezzo!!!
Comunque mi va bene così, vuol dire che sarebbe potuto essere 36"0 :-)
E pensare che lunedì avevo fatto un test sui 250 che non avrebbe mai potuto
prevedere sto' tempo. 30"3... vuol dire in proiezione 36"... ma con 50 mt in
più e con un po' di vento... bhe!!
Tra i miei "spettatori" anche Zippo, che non penso abbia condiviso molto la
mia "tattica di gara" con passaggio superlento e sprint finale... hahahahahh
:))))
Ciao!!!
E....
300ista is back!!!
Sarà back anche il 400ista?!
--
M a r c o    S a l i s       
marc...@tin.it
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   -   
www.atleticanet.it
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 - il lavoro sardo

Non avrei mai immaginato di scrivere ciò così presto...
... e così poco.....   
free.it.sport.atletica te lo sei dimenticato?       >:o\
--
Icarus
"L'uomo felice non è colui che ha ciò che desidera, 
ma colui che non desidera ciò che non ha." (Confucio)

 Tempo finale:              36"44            !!!!!!!
e diciamo che tu poi faccia strisciando l'ultimo 100 in 14"... quanto fa il
totale?
;-p
EVVVAI Marco!
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 wrote in message
aapojk$ckdmg$1...@ID-61382.news.dfncis.de...

 Complimentoni veramente, hai visto!
La finirai di lamentarti......................

:))))
sei una bestia perchè con una partenza un attimo più veloce avresti
corso in................
Cmq questi sono i passaggi che ti stavo dando ieri ma poi
improvvisamente sei scomparso
ormai è un personaggio di un certo calibro.....
12"65                                12"85
24"15(11"50)                     24"35 
30"00(5"85)                       30"20
36"24(6"24) manuale......    36"44 elettrico
mi è piaciuta molto la chiusura a prescindere dal resto.....
Ciao
Zippo


 ha scritto nel messaggio
news:aapojk$ckdmg$1...@ID-61382.news.dfncis.de...

Dipende tutto da te....oggi hai avuto la conferma che la tua condizione non
è male!
Altri 100 metri e ti togli qualche bella soddisfazione.....!!!

 mi è piaciuta molto la chiusura a prescindere dal resto.....
Oggi ho rivisto la ripresa, purtroppo... mio padre ha avuto la felice idea
di mettersi DAVANTI all'arrivo, ed il risultato è stato che non si capisce
nulla, che peccato, avrei voluto rivedere quando andavo al doppio della
velocità degli altri e ne ho preso due... (della serie...goditi questi
momenti perchè non succederà più!!!)...
Se chiudo così in un 400...
... vuol dire che ho fatto i primi 300 in 45"   :))))


 l'ultimo 100 in 14"... quanto fa il totale?
55"  :-)
Ho imparato (a mie spese) che non è possibile paragonare i 300 ai 400, i
primi sono davvero molto, ma molto più facili, e anche partendo "a canna"
non si perde poi così tanto alla fine. Ieri ho fatto una specie di 100+200
(hihi), ma ho chiuso bene.
In un 400 dovrei passare ai 300 in 38"0... e poi cercare di chiudere in
13"-13"5, ma non sarà così facile. Mi chiedo ancora come sia possibile che
solo due settimane fa ho fatto un 400 in 53"3...!!!!!
