Newsgroup: it.sport
Titolo: [ATLETICA] Salto in alto

Qualcuno puo' darmi dei consigli per prepararmi a questa disciplina.
Quali esercizi posso fare per prepararmi al salto in alto. Esiste
qualche pubblicazione su internet?


wrote:


Non credi che l'abbia gia' fatto, ma trovare campo ed allenatore
disponibile e' quasi un'impresa nella mia citta'. Allora a vevo deciso
di arrangiarmi da solo chiedendo qualche consiglio qui su internet.


 di arrangiarmi da solo chiedendo qualche consiglio qui su internet.
Dove abiti?
Per quanto difficile trovare un campo di atletica e una società in città
poco estese, in questo sfigato mondo, di solito almeno qualcosina si trova!!
--
M  a  r  c  o    S  a  l  i  s            
marc...@tin.it
www.fidalnet.com
 - i risultati dell'atletica leggera
www.atleticaoristano.f2s.com
 - atletica leggera

Secondo me e' alquanto inutile questo scambio di email. Non devo
giustificarmi con te perche' non trovo un campo o dar conto a te dove
vivo. Avevo chiesto solamente dei consigli. Se tu puoi darmeli bene
altrimenti fammi la cortesia di startene zitto. Non mi piacciono le
persone che si mettono sul pulpito a predicare.
Per cortesia.


 Per cortesia.
Alquanto incazzatino il tipo (o la tipa, non l'ho capito). Secondo me vi
sieti fraintesi in quanto Marco non penso volesse criticarti o meglio ancora
salire sul pulpito a predicare.
Se gli dici dove abiti magari ti trova qulacosa nella zona dove vivi, ma
forse preferisci dei consigli postati in un NG, di difficile comprensione e
ancora di + difficile applicazione se non si è dei tecnici.
Senza rancore.
Ciao Ivan!


wrote:


Non volevo trattare male Marco nella maniera piu' assoluta, pero'
ragazzi mi sono sentito un po' offeso da lui quasi metteva in dubbio
le mie parole.
Cmq cosa devo dirvi? Grazie dei consigli e provero' a trovare qualche
tecnico o allenatore.


 Non mi piacciono le persone che si mettono sul pulpito a predicare.
La mia intenzione non era di certo di predicare e non so proprio da quale
frase del mio post ti ha portato a questa conclusione...
Volevo solo sapere dove abiti in modo da, eventualmente, aiutarti a trovare
una societą sportiva nella tua zona. Ma siccome hai dimostrato di non capire
un tubo, te la puoi anche cercare da solo.
Oppure continua ad allenarti da solo e a chiedere consigli sui newsgroup...


una società sportiva nella tua zona. Ma siccome hai dimostrato di non capire


 Per cortesia.
1°_ La prossima volta che devi vuoi postare su un ng, prima di scrivere,
spendi 10 minuti a leggere i vecchi post, in modo da capire con chi hai a
che fare, il "tone of voice", ecc....
2°_ Se pensi di venire qua a raccogliere flames, hai trovato il posto
giusto.....
Guarda un pò se mi devo alzare dopo un turno di notte, e trovare un saccente
che si lamenta per il fatto che gli viene consigliato il meglio....
...e modifica la codifica dei caratteri in "Europa Occidentale".
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 Marco, e dai, non fare l'incazzato doc ...
Eh vabbé dai giusto perché oggi è sabato sera, e sono appena tornato da un
massacrante allenamento su pista...
Figuriamoci se ho voglia di incazzarmi  :P


che fare, il "tone of voice", ecc....
Io rispondo a cio' che mi viene detto e non mi sogno nemmeno
lontanamente di andarmi a leggere decine e decine di post solo perche'
devo conoscere le persone che scrivono, ma poi per cosa? per chiedere
un consiglio? Ma stiamo scherzando? Probabilmente se Marco mi avesse
scritto "dimmi dove abiti che ti indirizzo una persona o una societa'
con cui parlare" sarebbe stato MOLTO diverso e non era necessario che
io leggessi l'intera cronistoria del NG.
Comunqe se la cosa non vi annoia vi faccio un po' la storia del mio
approccio all'atletica. Telefono alla Fidal della mia provincia per
sapere dove posso allenarmi..... silenzio assoluto...forse puoi
provare qua....ma qui non abbiamo strutture.... dovresti spostarti in
altra citta'....prova a chiedere a questo. Ok, chiamo il tizio, per
accedere al campo bisogna tesserarsi, benissimo cosa devo fare? Non
ora passa meta' settembre o fine settembre perche' le tessere non sono
ancora pronte (per la cronaca devo superare delle prove il 20
settembre quindi dovrei inziare ad allenarmi subito). Continuo a
cercare, trovo un altro campo... il custode mi risponde "si c'erano
dei ragazzi che si allenavano, ma ora e' tutto fermo, passa mese
prossimo". Sono caparbio, contatto un professore di educazione fisica,
mi indica un campo dove posso andare a circa 30Km forse anche di piu'
da me. Vado li', il professore mi risponde "mi spiace pero' in questi
giorni sto seguendo dei ragazzi per delle gare, vediamoci la settimana
prossima".
Cazzo, alla fine mi sono detto chiedo qualche consiglio sul NG e me la
cavo da solo. Secondo voi mica posso farmi 100Km al giorno per andare
in un campo dove si fa atletica sul serio? 
Questo e' quanto. Volete che mi metta in ginocchio a chiedere scusa?
Forse il mio errore e' stato quello di rispondere di getto, pero'
nemmeno voi siete stati tanto gentili con me. Mi avete dato subito
l'idea (sicuramente ho sbagliato ad interpretare le vostre intenzioni)
dei sapietoni, dei professori in cattedra.
Un saluto a tutti.
N.B.: Ho trovato anche un altro campo, ma era sprovvisto di materasso
e asticelle  per il salto in alto
P.S.: Un'ultima chicca solo per curiosita'. Al campo dove era previsto
il tesseramento i ragazzi che giocano a calcio possono accedere agli
spogliatoi e farsi la doccia, gli atleti che fanno atletica no.
Giustificazione: "motivi di sicurezza"
Viva l'Atletica
Abbasso il Calcio

 Giustificazione: "motivi di sicurezza"
ehehe
facciamo una spedizione punitiva in massa? :-)
Forse hanno paura che ti porti qualche asta nello spogliatoio... ehehe
Ciao e in bocca al lupo!
Alberto
p.s. allora non ci dici di dove sei?

 > Non pensavo che gli atleti fossero cosi' permalosi ed incazzosi.
Non ti preoccupare non siamo incazzosi č solo che qualche volta uno scrive
delle cazzate che vengono fraintese. Io al mio approccio a questo NG sono
stato trattato molto bene, da questi cari giovincelli!
Ah mi presento sono Cristian e pratico il salto opposto a quello che ti
piace.....in lungo!
Vai non demordere. L'atletica č fatta per uomini DURI!
Se sopravvivi alla FIDAL, (un branco di incapaci, amio modestissimo parere),
agli allenatori improvvisati, ai custodi rompicoglioni, alla carenza di
impianti e strutture, se sei disposto a cacciare i soldi di tasca
tua.............allora forse ce la puoi fare!
BENVENUTO!


wrote:


 Abbasso il Calcio
Bravo... inizi a migliorare....     ;o)
p.s.: cambia il set di caratteri!!!!
--
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puoi anche scordarti la pista sotto casa.......
Ripeto, non ho intenzione di partecipare alle Olimpiadi. Poi ne ho
fatti anche di piu' di chilometri per attivita' a cui tenevo. Non e'
questa la situazione.
Non credevo che avvicinarsi all'atletica fosse cosi' difficile e
problematico. Dopo la selezione credo che mettero' una croce su tutta
questa storia, mi iscrivo in piscina cosi' mi mantengo in forma, mi
diverto, faccia amicizia e se riesco qualche garetta senza sbattere
contro Fidal, burocrazia, persone che amano solo scaldare la poltrona.
Buoni allenamenti a tutti e scusatemi se vi ho disturbato. Non e' mia
intenzione rovinarvi le serate o creare dei mailbombing.
Almeno ho ravvivato un po' il NG :-)
Scherzo naturalmente. Ciao a tutti.

 >Dove abiti?
Non me ne volere neanche tu, ho capito che hai frainteso e che potevo
spiegarmi meglio (il tempo è quello che è), ma ti ricordo che anche tu hai
postato un messaggio di 3 righe inizialmente. Se ci spiegavi la situazione,
specificando che avevi già provato a telefonare alla FIDAL e a cercare un
campo, la nostra risposta sarebbe stata più specifica!  ;-)
Però trattami bene Icarus che sono un suo discepolo  ;-)
[ed ha anche compiuto gli anni da una settimana e non mi sono ricordato,
forza niusgruppisti facciamogli gli auguri!]
Comunque, lasciandoci da parte queste incomprensioni e per rispondere alla
tua prima domanda, non credo che tu possa trovare del materiale specifico e
spiegato in modo corretto sulla preparazione per il salto in alto. Programmi
per maratone e tabelle di Orlando Pizzolato (hihi) ce ne sono a volontà, ma
sul salto in alto è difficile. Al massimo trovi la spiegazione di cosa è e
non credo ti possa servire :))
Se proprio non riesci a trovare nessuno che ti aiuti nella tua zona,
dovresti riuscire a trovare qualche saltatore in alto (ce ne sono un paio
anche sul ng se non ricordo male) di buona volontà, che abbia il tempo di
spiegarti almeno i fondamentali e qualche esercizio.
Un saluto,


 contro Fidal, burocrazia, persone che amano solo scaldare la poltrona.
Beh, certo.... non c'è che dire....... la tua voglia di fare atletica è come
la mia di alzarmi dal letto alla mattina......
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 In casa??
Se ha in casa un bel letto potrebbe anche inventarsi qualcosa ;-)
Ricordati che gli italiani sono i piu' "creativi"...
Ciao, Alberto

 Ciao, Alberto
A letto o in generale?    ;o)
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       秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤
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       咫誑咫誧咫誑咫誧咫誑咫誧咫誑咫誧咫誑咫誧咫誑咫
       秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤秤

...e modifica la codifica dei caratteri in "Europa Occidentale".
Quello è un problema di voi "autlucchisti". Noi "fortéagentisti" non
abbiamo problemi neppure con il codeset cinese! ;-)
 :-P~~~ :-P~~~



Si si si si grande, beccati questa outcessista ahahahahah

 abbiamo problemi neppure con il codeset cinese! ;-)
Non è il problema di autlùc, ma di chi non sa usarlo....
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tantino.
Guarda che ti sei messo sulla graticola da solo. Hai aggredito Marco
che stava solamente cercando di capire meglio la tua situazione per
fornirti qualche consiglio utile.
Nessuno di noi ti conosce, sei nuovo da queste parti. Evidentemente
sono anche i tuoi primi post in newsgroup, altrimenti ti dimostreresti
molto più elastico, e rifletteresti maggiormente prima di scrivere.
Ricordati sempre di una cosa quando scambi messaggi in rete: non puoi
vedere il volto di chi ti sta scrivendo.
Questo vuol dire che ciò che tu leggi come sarcasmo, può essere in
realtà una semplice e banale richiesta d'informazioni.
Esistono gli smiley proprio per evitare fraintendimenti, ma spesso c'è
chi come te parte in quarta in virtù di un orgoglio eccessivo, che
sfocia nell'arroganza.
Se non lo sapessi ecco alcuni esempi di smiley:
 :-) sorriso (occhi, naso, bocca)
 ;-) sorriso con occhiolino
 8-o stupore
 :-( tristezza
E così via. Si usano per farcire di emozioni i messaggi.
Ti consiglio la sana lettura di un testo di netiquette, prima di
riprendere a postare, e di "lurkare" per un pò (significa leggere un
newsgroup senza scrivere, dall'Inglese "to lurk", vale a dire
aggirarsi furtivamente). Leggere cosa scrivono gli altri prima di
contribuire è un buon modo per farsi un'idea di come comportarsi.
Inoltre nessuno conosce il tuo grado di istruzione o di conoscenze in
un determinato ambito, quale può essere quello sportivo. Vi sono molte
persone che non hanno assolutamente idea di ciò che occorre per
preparare una disciplina sportiva, e da quello che scrivi sembri
appartenere proprio a questa categoria.
Allenarsi da soli con l'utilizzo di un solo libro è una pratica che
raramente porta risultati (per non dire mai).
Non c'è proprio nulla da offendersi se qualcuno si mostra stupito
all'idea che dalle tue parti nessuno sia in grado di avviarti verso la
pratica del salto in alto. Nel mondo sportivo è pieno di persone che
si muovono quotidianamente anche di 80 - 100km solamente per recarsi
dall'allenatore.
"dalle tue parti" non intendeva essere "nel tuo comune" o "entro un
raggio di pochi km". Se sei realmente appassionato, presumibilmente
sarai anche disposto a fare qualche piccolo sacrificio.
Sei piombato qui pretendendo di avere informazioni dettagliate
(tutt'altro che facili da trovare), e la risposta è stata ovviamente
quella di iniziare appoggiandoti ad un allenatore, cosa che non
precludeva affatto la lettura di testi specialistici, peraltro
difficili da comprendere senza una preparazione culturale opportuna.
E sottolineo che nelle tue poche frasi non c'è traccia di una simile
competenza.
Il fai-da-te nello sport è quasi sempre devastante e distruttivo. Può
esserlo anche un pessimo allenatore, ma è invece molto più probabile
che ne sappia quanto basta da impedirti di farti del male, e di
ottenere i primi piccoli risultati.
Se poi tu risultassi dotato, stai sicuro che qualcuno ti noterà, e ti
proporrà di cambiare allenatore e sede di allenamento, o più
facilmente, nel frattempo il tuo allenatore avrà sviluppato una
competenza migliore, per il solo fatto di dover studiare per
allenarti.
Nessuno ti ha dato del bugiardo, ma tutti ti hanno chiesto chiarimenti
per meglio capire la tua situazione. Invece di rispondere, hai
aggredito chi cercava d'aiutarti, come se le informazioni personali
fossero un segreto da custodire gelosamente.
Sappi che qui dentro, nonostante i nickname (o soprannomi), ci
conosciamo tutti personalmente, e abbiamo una discreta idea gli uni
degli altri al di fuori del NG.
Magari non ci conosciamo tutti quanti rispettivamente, ma non c'è
nessuno nel NG che non sia conosciuto da nessun altro, o quasi.
Perciò ti sembra così strano che si chieda di dove tu sia? Non siamo
mica in un NG di appuntamenti, dove l'anonimato è utile per evitare
scherzi idioti. Siamo una piccola comunità di sportivi, cui fa piacere
conoscersi (si è spesso parlato di ritrovarci per una pizzata con
quelli del bowling).
"Nessuno ti conosce" è un'arma a doppio taglio, asterix, e stai
tranquillo che nessuno vorrà conoscerti, se ti comporterai male prima
ancora d'aver concesso il beneficio del dubbio.
I Romani dicevano "Repetita iuvant". Cosa ti costa ripeterti, e magari
spiegarti meglio, invece di pensare che ti stiamo prendendo per
bugiardo o peggio?
Meditate gente...

in un campo dove si fa atletica sul serio?
Questo è il punto... ;-) Come dal mio post precedente, è proprio
quello che ciascuno di noi è disposto a fare. :-)

solo un sistema sperimentale riservato a scuole e organismi militari.
Cioč dagli anni 70?... :-)))
Ma dai! ;-)
Se cosě fosse, a che selezione devi partecipare, quella per i
campionati Master? :-)))
Artemio che suggerisce di non spararle troppo grosse... :-)

Ricordati che gli italiani sono i piu' "creativi"...
Eva Herzigova con lui et... voilà!
2 metri in due settimane, senza vedere neanche la pista! ;-)

spiegarti almeno i fondamentali e qualche esercizio.
Temo purtroppo che serva a poco. Dovrebbe semplicemente rimettersi in
forma con qualche lavoro generale e veloce (sprint, balzi,
potenziamento generale), qualche lavoro aerobico (lavori frazionati,
con recupero breve), e un paio di sedute a settimana di solo salto in
alto.
In 10 giorni non si fanno miracoli, ma č facile farsi male.
Meglio cercare semplicemente la freschezza massima.
Del resto conosci la mia tesi, no? :-)

 Per cortesia.
Non avendo capito bene l'obiettivo di Marco ed essendo gia' arrabbiato
di mio per quello che mi era capitato con l'atletica, ho detto
semplicemente a Marco che io volevo SOLO dei consigli e se lui non
poteva darmeli avrebbe fatto meglio a non rispondermi. Lasciava la mia
richiesta nel vuoto. Basta! Naturalmente, almeno credo, con Marco ci
siamo chiariti.
Il pandemonio l'avete creato VOI. Mi viene un certo Icarus e mi
incomincia a parlare di Netiquette e come settare il mio programma
(ndr non uso il programma di zio Bill, i miei settaggi sono a posto).
Sono stato incolpato di aver violato le regole del NG. Cari ragazzi,
le regole le state violando voi con il vostro comportamento. State
intasando il NG con email private. Il mio indirizzo ce l'avete,
potevate scrivermi in privato.
Perche' sto rispondendo in pubblico? Beh! mi sembra il minimo dopo che
avete creato tutto questo casino. Se non ve ne siete accorti, ho
riscritto e ho spiegato i miei motivi. Tutti mi sembrano abbiano
capito, anche Marco con cui mi sono scusato, credo, abbia capito la
mia situazione.
Icarus! che parla tanto di Netiquette. Cos'ha fatto lui che non vuole
o non gli interessa capire cio' che ho scritto. Non ha scritto una
sola parola sull'argomento, sembra Gesu' nel Tempio. E' stato l'autore
di tutto questo mailbombing inutile. Si e' voluto erigere a difensore
di Marco e a moderatore del NG. Non credo che Marco avesse bisogno di
avvocati e se sei un moderatore sarebbe stato piu' corretto da parte
tua che mi scrivessi in privato.
Alcune regole:
1.Le domande e i commenti dovrebbero essere sempre pertinenti
all'argomento principale del gruppo di discussione.
La mia domanda era pertinente, i tuoi commenti Icarus no!
2.Se un'altra persona scrive un commento o una domanda che non
risponde al punto precedente, NON rispondete a tutta la lista -
cercate piuttosto di impedire che tale argomento diventi una
discussione generalizzata. 
Non credo che Icarus si sia per niente affatto attenuto a questa
seconda regola.
Dalle mie parti si dice: "predica bene e razzola male".
Non abbiate preoccupazioni per me. Me la sto cavando egregiamente.
Come dice il proverbio "chi fa per se fa per tre".
Ho avuto la tentazione di rispondere punto per punto ad Icaurs e ad un
certo Artemio. Probabilmente stavano pensando ad altro oppure erano
troppo stanchi quando hanno letto il mio post di chiarimento, ma non
rispondo punto per putno perche' le persone che sono su questo NG non
meritano di essere annoiate.
L'importante e' che voi siate contenti e soddisfatti. Sembra che le
mie scuse non siano state accettate, mi spiace ma non importa tanto
non ho bisogno di queste persone.
Un consiglio ad Artemio: rileggi i miei posts. Non farti influenzare
dagli altri. Se avessi letto bene, probabilmente non avessi scritto
quelle stupidaggini (nel senso buono del termine). La lingua italiana
non ha bisogno di "smiles". Le parole da sole sono sufficiente ad
esprimere amore, odio, tristezza, sofferenza, gioia. Non mi risulta
che nessun testo letterario riporti "smiles". E' l'incapacita' di
esprimersi con le parole, con la lingua italiana che ha fatto nascere
le cosiddette "faccine".
Probabilmente la persona seria in tutto questo e' Marco, il quale,
cosi' mi e' sembrato, ha capito il mio problema. Tutti gli altri hanno
fatto solo coreografia con il solo intento di polemizzare.
Non ho intenzione di proseguire ulteriormente su questo argomento in
questa sede. Se avete qualcosa fatelo, per cortesia, in privato a cui
io rispondero'.

MA VAI A FARE IN CULO !
... e in pubblico!



[cut]
Fiato sprecato Artemio.... fiato sprecato..... conviene tenerlo per le
ripetute, che è sicuramente una cosa più importate dei vaneggiamenti di un
idiota.
--
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 ha scritto nel messaggio
news:9ng387$79p73$1...@ID-61382.news.dfncis.de...
Dimenticavo.
Se te la cavi con l'inglese prova anche su 
www.tflinks.com
 o, se esiste
ancora, 
www.jumpersweb.com
. Ma, ripeto, è alquanto difficile e sconsigliato
cercare degli esercizi per l'allenamento in un sito web, tanto più per una
specialità tecnica come il salto in alto.
E, a costo di essere ripetitivo, se non lo ritieni indispensabile per la tua
privacy, dicci la città dove abiti, e se uno di noi del newsgroup abita in
quella zona, saprà indicarti, probabilmente, un posto dove provare a
chiedere. Non puoi sapere se te ne è sfuggito uno, non perché non hai
cercato bene ma, magari, perché non era possibile trovarlo.


 MA VAI A FARE IN CULO !
Dai Roccia non c'é bisogno di incazzarsi!!!  :))


 solo un sistema sperimentale riservato a scuole e organismi militari.
Ma e' la moda del momento banfarsi utenti centenari ? :-))
-- 
- Dado : Extreme Snowboarder
*-> I believe I can fly, I believe I can touch the sky <-*

, 
zap...@toglimi.interfree.it
 says...

Passate allora a gravity 2.50, e' il migliore ed e' freeware :-)
(Forte agent e' ottimo ma oramai vecchiotto, anyway l' ho usato per molti 
anni :-) )


anni :-) )
Vecchiotto?... tsé...
E' appena uscito un upgrade, e sta per uscire l'attesissima versione
1.9, che per noialtri utenti registrati (e paganti) funzionerà con la
stessa key!
;-)
Vai a verificare su 
www.forteinc.com

io rispondero'.
Se vuoi puoi benissimo non rispondere, ma non puoi impedirmi di farlo,
specie dopo aver voluto avere la proverbiale ultima parola.

... e in pubblico!
eddai adesso non degeneriamo basta smetterla tutti e ciccia
e via.

aehem , parla per te =:-))
Ugo


Se così fosse, a che selezione devi partecipare, quella per i


 wrote:
[cuttone]



Tutti, tranen mia moglie che fa "Imparato" di cognome ! Hi Hi Hi,
giuro che è vero, immaginate che vita d'inferno :-)
Ugo

 o Dimitri (Dimitri ? , ma che fine ha fatto?)
E' vero, è da un bel po' che non si... legge!!
Facci un fischio!  :)


Marco, ma che stai collegato mentre stò collegato pure io ?
1a volta da quando frequento il NG.
:-)
Ugo


 8'41",8'35",8'31",8'34", recupero 2'40")
4x2000! (ma recupero 3', dai... che e' 'sto 2'40"?)  Era proprio il lavoro
di oggi pomeriggio, ma tornato a casa prima del solito (perche' stanotte
sono di guardia, tanto per cambiare...) e accesa distrattamente la tv mi e'
passata la voglia...
--
=============================================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
=============================================

giuro che è vero, immaginate che vita d'inferno :-)
Questa è veramente tremenda, Ugo! :-)))
Non mi aspettavo che tua moglie disattendesse un saggio proverbio
popolare!
VERGOGNA! :-)

Ma e' la moda del momento banfarsi utenti centenari ? :-))
Cosě parrebbe... :-)

 1a volta da quando frequento il NG. :-)
Davvero? Strano, eppure tutti si lamentano che sono sempre collegato...
hehe!
Ma da lunedě prossimo arriva la scuola, e con essa il grigiore delle
mattinate (sprecate mi verrebbe voglia di dire, ma poi lo so che mi fate il
predicozzo :D) che ti portano via il tempo che prima dedicavi alle femmine
(anzi, ALLA femmina, se no mi uccide) all'atletica, alla musica, ad
internet... buaaaahhhhhh  :((


 Tutti, tranen mia moglie che fa "Imparato" di cognome !
ROTFL  :))


 qualcos'altro ...
Sarebbe una bella idea, solo che siamo troppo dispersi in giro per
l'Italia... Nord, Centro e Sud..
Cmq mi piacerebbe magari in occasione di qualche gara...
Ivan!

> Avevo buttato li' fine settembre, ma come non detto... sto incasinato
perso
Io sono quasi sicuramente al Garda, se venite.... Ma forse è un po' troppo
lontano (30 settembre)
Ivan

 qualche pubblicazione su internet?

 Conosco di persona quasi tutti i componenti di questo NG
DOH :) Li conosci o non li conosci ? :-))
btw: scherzo ovviamente :-)


 ha scritto nel messaggio
news:MPG.160af7ada...@newsproxy.camb.scee.sony.co.uk...


 Roma)
... e che se non fosse per p.a. sarebbe molto più noioso...    ;o)
--
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                                      Icarus
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 , ma che fine ha fatto?) Ma dovremmo approfittare di  una corsa o
Eh eh ...son qua :-))) , avevo detto tempo fa che non avrei potuto
partecipare più come una volta.....
Vi leggo in genere a fine settimana e ci son tanti di quei msg che non
spesso non ho tempo neanche di parteciparvi.
Cmq vi ricordo che vi avevo proposto il 21 ottobre di ritrovarci a Losanna,
per la Maratona o altra distanza tale 1/2 - 1/4 1/10 di maratona.
Intanto per domenica mi sono iscritto ad una mezza, che dovrebbe situarmi
sul mio stato di forma e permettermi di scegliere su quale distanza
iscrivermi per il 21 ottobre.
Ciao
Dimitri

 Facci un fischio!  :)
Fisssss fisshhsshhs...... boh ...  ma come si fischia tramite E-mail ?????
Ciao
Dimitri

partecipare piů come una volta.....


 ...... boh ...  ma come si fischia tramite E-mail ?????
Vabbé... l'importante è che ti sei fatto sentire  :)))


 ha scritto nel messaggio
news:MPG.160af7ada...@newsproxy.camb.scee.sony.co.uk...


 ha scritto nel messaggio
news:%Cho7.54148$ul3.1...@news.infostrada.it...


 Aho! fammi sapere come è andata.
E andata ........ mediamente.......
Bene per le sensazioni ...... ma tempo modesto 1h39' e rotti ( peggiorato di
5' rispetto all'anno scorso sullo stesso percorso).
Qualche spiegazione: Pioggia e vento freddo ( 9°), il mio polar si è spento
dopo qualche minuto dalla partenza ( penso la batteria), incastratto dietro
il gruppo ( 500 partecipanti) su stradine abbastanza strette ho impiegato
qualche minuto per trovare un po' di ritmo, malgrado le indicazioni Kmche
sul tracciato, non avendo conoscenza dei tempi, ho corso senza affanno ma un
po' troppo lentamente,.
I miei tempi approssimativi ( chiesti ad altri concorrenti ) 14'30 ai 3Km,
48'30 ai 10Km 1h08 ai 14 Km.
Buona reazione e buone sensazioni negli ultimi 6 Km che che ho terminato in
progressione e neanche troppo stanco ( penso aver ripreso circa 30
concorrenti ).
Corsa in definitiva abbastanza soddisfacente.
Il tempo esatto non lo so, un partecipante arrivato dopo di me mi ha detto
di aver realizzato 1h39'34.
Dimitri, che rientrando a casa ha gia' rivisto qualche fiocco di
neve....:-((

 neve....:-((
Comincia il freddo....
Ivan!

Diciamo che come tempo è andata da "quasi schifo". Mi piace il fatto
che hai fatto 1h34' l'anno scorso (ma il tuo "best time" qual'è ?) ,
che per me sarebbe recordissimo personale, ovvero il passaggio al
prossimo step di 4'30" al km per il quale mi starei allenando in
questo periodo .. !!
Complimenti per la corsa, comunque vada è stato un successo !
Io domani farò 3x3000 @4'20" con riposo di 2'30" camminando.
Speriamo bene, anche perchè è alle 6.15 di mattina ... porca miseria !
Per quanto rigurada la neve, beh, ognuno ha i suoi problemi .. eh eh
eh  ;-)
Ugo


 Ugo
Ho iniziato da 3 settimane il lavoro e la sveglia suona alle 5.55 ma poi mi
alzo per le 6. Beh, ti dico una cosa, mi ritrovo spesso a pensarti e mi
chiedo come fai a quell'ora ad essere già al campo ad allenarti, è proprio
una droga.
Penso però che alla sera si sia un po' stanchi e si voglia solo andare a
letto presto.
Ciao Ivan!

 eh  ;-)
Già :-)))
Dimitri

 ha scritto nel messaggio
news:9nvv25$4cl$1...@nreadb.inwind.it...

ispettore razzo guarda che le bombe che prenderò io se continui così non te
le passerò e dopo aver corso in 44"99 soffrirai come un cane,mi chiederai di
farti allenare in caserma anche te e io rifiuterò(se non t'arrestano prima)

 ;-(((
Complimenti per l' 1h20....
Ivan!