Newsgroup: it.sport
Titolo: [atletica] Ho fatto solo 1/4

Ciao ragazzi,
Qualche tempo fa, chiesi se c'era qualcuno del Ng che sarebbe venuto a
Losanna per fare la maratona.
Ciò mi avrebbe motivato per farla magari anch'io.....
Visto che non siete venuti .... ho optato per la gara più semplice - il 1/4
di maratona, anche perche' per la 1/2 che era di pomeriggio annunciavano la
pioggia:-(
Pur non avendo preparato distanze corte da mesi, mi sono rassicurato un po'
sulla mia condizione, correndo à "quasi" 4'/km.
Non vi senbrera' granche', ma io son contento e desideravo farvene
partecipi:-)
Tempo finale 42'42"  ( queste ciffre mi ricordano qualcosa di
incompiuto....)
Ciao a tutti ... e scusate le mie assenze dal Ng
Dimitri
P.S. ho crosspostato su free.it.sport.atletica ma purtroppo non riesco piu'
a leggerlo .... e voi?

 a leggerlo .... e voi?
Il tuo msg c'e'.
ciao
--
=============================================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
=============================================

 ha scritto nel messaggio
news:3bd32433$1...@news.swissonline.ch...
Bravo

 Ciao a tutti ... e scusate le mie assenze dal Ng
 per questa volta ti perdono :-)....complimenti per il 1/4 io nn ci
riuscirei mai....forse camminando!!!
ciao  Okkiverdi


 Bravo
Complimenti anche da parte mia, per me č fantascienza!

 incompiuto....)
Meglio 1/4 che 1/6.... pensa che i 10 KM. li corro in 58'.
A quando la prossima?
Ivan!

 Non sparire di nuovo.
Oggi e domani posso ...... poi dovro' aspettare almeno una settimana prima
di ritrovarvi :-(
Dimitri


 > Bravo
Grazie  e benvenuta nel NG  :-))
Dimitri

 Complimenti anche da parte mia, per me è fantascienza!
Figurati ..... per me la fantascienza è d'immaginare poter avvicinare i  5m
in lungo .....
Dimitri

 riuscirei mai....forse camminando!!!
Grazie :-))  ......  alla tua età non l'immaginavo neppure io....
IMHO cmq è il mio allenamento è meno dispendioso del tuo.
Dimitri

 A quando la prossima?
Domenica 28 ......sarà la mia prima maratona a staffetta :-)
Dimitri

 ha scritto nel messaggio
news:3bd9d6ba$1...@news.swissonline.ch...

in questi giorni sto iniziando la preparazione.... e sto corricchiando un
po' ma + di 15 min al max 20 non corro e molto molto lenti :-)
Okkiverdi


Andar piano, è proprio così che si deve fare per progredire in fretta e non
disgustarsi per le corse lunghe.
IMHO, i molto lenti dei velocisti ....... sono sempre troppo rapidi per un
fondista:-)
Cmq hai sempre tempo di pensare alle corse lunghe.
Intanto buona preparazione per la velocità!
Dimitri

 ha scritto nel messaggio
news:3bdacbd2$1...@news.swissonline.ch...

grazie!!! buon allenamneto anche a te!!
Okkiverdi

Ciao Dimitri,
complimenti per il quarto (10,5 km a 4'/km, buttali via !!)
Come è andata sulla staffetta ?
Ciao,
Ugo


 Come è andata sulla staffetta ?
Corsa molto simpatica,  risultato 2h55.09'
sarebbe ottimo....... se lo avessi fatto da solo :-))
Ho fatto meno bene di quello che pensavo, ma come al
solito quando sicuro di far bene sbaglio impostazione,
partendo troppo forte considerando le mie possibilità.
Ma cmq son riuscito a mantenere la posizione acquisita
dai miei amici frazionisti.
Tra i veterani abbiamo quasi 17' di ritardo dai primi !!!
Ciao
Dimitri

 Tra i veterani abbiamo quasi 17' di ritardo dai primi !!!
Ma come funziona? quanti sono i partecipanti per squadra? forse 4? Mi sembra
simpatica la cosa! Dove l'hai corsa?
Ciao Ivan!

 Ciao Ivan!
Ciao
Dimitri