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Titolo: Un po' OT: VOLARE CON ... I PIEDI

  Prima di decidermi a postare qui cio’ che segue mi sono chiesto se fosse in
carattere con il gruppo e se potesse interessare. Poi ho pensato che non
sono certo l’unico a viaggiare anche a piedi. Allora ecco qualche
considerazione in merito. Mi perdonino coloro i quali in queste righe non
leggeranno nulla di nuovo…
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“Rendili agili come quelli delle cerve, affinche’sulle alture possano
camminare (Ab 3, 19)”
VOLARE CON …I PIEDI
Provo tanta invidia per gli uccelli. Vederli distendere le ali, salire in
alto senza apparente fatica e posarsi nei luoghi piu’ impervi e
irraggiungibili suscita a volte in me un vago senso di frustrazione.
Il vivere quotidiano tuttavia non e’ un sogno dove ci si lascia trasportare
dalle ali della fantasia. La vita e’ invece la somma di tanti passi: i passi
dei miei piedi
A rischio di apparire a voi tutti nell’inusuale veste di feticista
conclamato, ebbene si’, lo confesso, mi capita spesso di soffermarmi a
guardarmi i piedi. E per piu’ d’una ragione. Mi piacciono i miei piedi e per
loro provo gratitudine. Da decenni cammino, chi di voi mi conosce lo sa, ma
quando, dopo una doccia o magari nel fresco del giardino di casa, mi capita
di osservarli con attenzione, mi sento soddisfatto perche’ non mostrano
traccia alcuna delle centinaia di chilometri che hanno percorso su asfalto,
terra battuta e sentieri, in ogni condizione atmosferica e, quasi sempre,
dovendo reggere oltre al mio peso anche quello dello zaino.
Niente calli o screpolature e solo in casi assai sporadici le vesciche si
sono azzardate a comparire su di una pelle ancora rosea e fresca. Me li
guardo, i piedi, e penso a come dovevano essere prima di assumere la forma
attuale. Forse un tempo erano simili alle mani, potevano afferrare stretti i
rami degli alberi e consentire al corpo di volteggiare tra gli alberi. Oggi
no, oggi, pur conservando un accenno di dita corte e oramai atrofizzate, non
possono afferrare niente e nessuno, ma solo camminare. Certo pero’ che se si
considera che il corpo umano ancora non mostra di essersi del tutto adattato
alla posizione eretta bisogna dire che i nostri piedi fanno miracoli,
reggendo anche per molte ore il peso del corpo e del carico moltiplicato per
migliaia, diecine di migliaia di passi. Se guardiamo attentamente la
morfologia del piede, scopriamo che nella parte inferiore esso e’ molto
vascolarizzato e ricco di vasi sanguigni mentre la parte superiore e’
essenzialmente ossea. In tal modo, ad ogni passo, il peso del corpo comprime
la parte carnosa della pianta costringendo i vasi e spingere fuori e verso
l’alto il sangue in essi contenuto, stimolando e incrementando la
circolazione e obbligando il cuore ad inviare a tutto il corpo e agli organi
interni una quantita’ di sangue superiore al normale, accelera anche
l’ossigenazione negli alveoli polmonari e tutto il nostro organismo ne
ottiene enormi benefici, anche in virtu’ delle ghiandole endocrine che sono
stimolate a secernere ormoni ed altre utili sostanze. Benefici anche per le
articolazioni e per l’intestino, naturalmente e, last but not least, per il
nostro cervello. Un festa, insomma, una grande festa, per il nostro corpo,
sottoposto cosi’ a un vero trattamento rivitalizzante ad opera delle
sostanze messe in circolo dal complesso ghiandolare. Vere e proprie droghe,
indotte, in primis, proprio dalla ripetuta compressione del piede sul
terreno.
Strumenti sofisticatissimi, i piedi, se pensiamo all’infinita’ di ossa,
legamenti e cartilagini che li compongono e dunque meritevoli di cure e
attenzioni, specialmente quando li sottoponiamo a un superlavoro che, per
quanto utilissimo, li espone a rischi di vario genere.
Importantissime le calzature, naturalmente. Oggi se ne trovano di super
specializzate per ogni e piu’ vario uso, per la corsa come per l’arrampicata
in alte quote, per il deserto e per una gita fuori porta. Qualunque centro
specializzato sapra’ consigliare la soluzione piu’ idonea ma e’ bene
ricordare pochi utili concetti: non esiste la scarpa universale, perche’
dovrebbe sommare in se’ caratteristiche antitetiche. Dovrebbe essere alta e
nel contempo bassa, pesante e leggera, dotata di carro armato molto
pronunciato o di suola semi liscia.
Sempre, invece, la conformazione della tomaia deve consentire al piede di
dilatarsi liberamente ad ogni appoggio quando tutto il peso del corpo grava
su di esso ma nella zona del tallone deve invece trattenere solidamente e
sostenere senza affaticare.
 Se sappiamo che cammineremo a lungo e per molte ore al giorno, portiamoci
sempre, oltre agli scarponcini, anche delle calzature piu’ leggere, tipo
footing. Le potremo indossare nei tratti piu’ facili, durante le soste piu’
lunghe e al termine della tappa giornaliera.
Fondamentali anche le calze, che dovranno sempre essere specifiche per
trekking e studiate per garantire la massima elasticita’ e ridurre il
rischio di pieghe interne a rischio di vesciche. Se sudiamo molto ai piedi,
ogni due ore al massimo sara’ bene ispezionare i piedi e le calze che, se
molto sudate, andranno sostituite con altre asciutte e messe ad asciugare
nel retro dello zaino mediante un paio di mollette da biancheria.
Se sappiamo di avere la pelle dei piedi delicata, nei punti di maggior
contatto, soprattutto sotto, nei pressi dell’articolazione delle dita e
attorno al calcagno, potremo applicare prima della partenza dei tratti di
cerotto telato (arancione, si compera in rotoli in farmacia) facendoli
aderire con attenzione perche’ non producano pieghe. Meglio munirsi anche di
una adeguata scorta di Compeed, speciali cerotti danesi da applicare in caso
di vesciche.
Fare anche molta attenzione che le unghie siano cortissime e ben limate, ad
evitare che specialmente nei tratti in discesa esse non forzino contro la
punta delle scarpe a rischio di complicazioni anche gravi e dolori fino
anche alla perdita delle unghie medesime.
Guarda un po’… ero partito con vaghe e quasi filosofiche considerazioni sui
miei piedi e mi sono trovato a comporre una sorta di trattatelo spicciolo
per il camminatore. Beh, spero possa essere di qualche utilita’ per chi come
me ama camminare o per chi intende iniziare. Nulla di esaustivo, badate. Del
resto sarebbe impossibile dire tutto sul camminare e sugli infiniti, grandi
e piccoli, piaceri che esso puo’ offrire e sui vantaggi, alcuni dei quali ho
appena accennato.
Personalmente ho camminato tanto, ne’ conto di smettere ora, a volte ho
incespicato e altre volte mi sono trascinato oramai esausto. Alla sera i
miei piedi erano stanchi, talvolta gonfi eppure sempre pronti a riprendere
il cammino, perche’ camminare e’ vita e la vita e’ fatta di tanti passi e
prima dell’ ultimo passo vi e’ sempre ancora tanta strada.
 
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 carattere con il gruppo
va bene qualunque cosa... l'importante è che non stia cercando di venderci 
qualcosa :-)

                    Il 11 Lug 2005, 09:45, "Daniele Spina" <spina.dan...@libero.it.fake>
ha scritto:

No davvero! :-))


 dei miei piedi
[...]
mi piace molto....
perche' non la suggerisci al sito 
www.pellegrinando.it
 e' un sito a
proposito del cammino di santiago di compostela!
ciaoo!


 ...e l'autore e deus ex machina del sito e' Luciano Callegari di Sarzana, un
amico :-) E vai nel suo sito trovi anche un link, laddove si parla di
equipaggiamento,che porta a un breve approfondimento mio sugli zaini. Vedi,
com'e' piccolo il mondo?
Proprio ora Luciano e' in viaggio o sta per partire per la terza volta per
Santiago...
Grazie per avermi letto e per i complimenti e buona giornata a te :-)
ALberto



ma ti prego....
in verita' Luciano (che non conosco personalmente) e' di arcola....
io sono di sarzana (anche se mia nonna e' di arcola), sono stata poco 
attenta e non notato il riferimento sul suo sito (che e' proprio bello)!!!
ma pure tu sei di sarzana?
prima o poi lo faro' pure io quel cammino... ma quante ferie all'anno ci 
vorrebbero per fare tutto????
ciaoo! 

 ciaoo!
Ciao :-))
No, io sto nella campagna appena fuori Bologna ma capito una volta al mese
da quelle parti nell'andare a Genova dove ho un agente.
QUanto ci vuole per "fare" Santiago, dici? Da 30 a 40 giorni, se lo fai
tutto, ma tanti ne fanno solo una meta' e lasciano il resto per l'anno
successivo. Ecco allora che la cosa diviene compatibile con la
disponibilita' della maggior parte di noi. In realta' si tratta solo di
volerlo davvero e di sapersi organizzare. E in questo Luciano, che e'
un'ottima persona davvero, ti puo' dare una grossa mano. :-)
Chissa', magari una di queste volte capitera' di incontrarsi, magari ssu di
un sentiero... :-)
