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Titolo: [OT] home fitness

Cyclette vs. tappeto
Premesso che ï¿œ un ripiego, chi ha l'uno o l'altro?
Pareri?
Consigli x l'acquisto?
 

> Consigli x l'acquisto?
 
Io volevo comprare il vogatore... mi sembrava piï¿œ completo... ma fino ad
ora non mi sono ancora deciso...
 
 
-- 
Riparcheggiati in mezzo ai tuoi merdosi simili, sfigato
esistenziale che deve tifare juve per esistere.
Sei l'anello di congiuzione tra il nulla e l'abisso.
Se avessi le categorie mentali per afferrare il concetto, ti
ammazzeresti seduta stante, ma avendo le facoltï¿œ
intellettive di un organismo vegetale dei primordi
continuerai a vivere nella fierezza della tua natura da
pezzente.
Divertiti, gobbo della minchia.
 
(cit. L'Airone)
 
=============================
I tifosi della Juventus soprattutto del sud sono tutti
sconfitti della vita e repressi che per dare soddisfazione
alla loro inferioritï¿œ si illudono di rappresentare altro
attaccandosi a realtï¿œ migliori di quella in cui vivono che
se ï¿œ cosï¿œ infima ï¿œ proprio per la loro incapacitï¿œ di
contribuire a cambiarla. Ignorando anche che i primi ad
essere schifati dai torinesi sono proprio loro che sono
derisi e compatiti per il modo patetico con cui tradiscono le
proprie origini e la loro appartenenza.
Handicappati sociali per tutta la vita che cercano conforto
nei loro simili per darsi coraggio.
Peggio degli appestati.
 
(cit. Totï¿œ)
 

 ha scritto:

Come la vedete una cosa tipo questa ?
 
http://www.nordictrack.it/ciclocamere/serie-classic/ciclocamera-nordictrack-c7-zl.html
 
 
 


 
perch� nei tuoi pensieri c'� questo fitness...
 
http://www.youtube.com/watch?v=tsO5hdrh9XU&feature=player_embedded
 
 
:-)))
 
 
-- 
Great Teacher Onizuka 
 
 

 
http://www.youtube.com/watch?v=tsO5hdrh9XU&feature=player_embedded
 
 
Manca la cintura elastica vibrante per sciogliere i cuscinetti di grasso! :-)


 ora non mi sono ancora deciso...
 
Premesso che il migliore attrezzo e' quello che ti piace usare e che
quindi sfrutteresti di piu'.
 
Il vogatore e' piu' completo in termini di parte alta e parte bassa del
corpo, ma niente che non puoi completare con delle flessioni e con altri
semplici esercizi.
Il tappeto a casa mi sembra un po' complicato. Modelli buoni sono
ingombranti e costosi, oltre alla complessita' del motore che puo' essere
soggetto a guasti (i tappeti sono gli attrezzi che in palestra vedo piu'
spesso out of service)
La bici da camera, ce ne sono di tanti tipi e gusti ed e' forse l'attrezzo
piu' semplice da tenere in casa. Alcuni pero' non sopportano stare seduti
in sella. Un altro rischio e' quello di non fare esercizio con la bici non
regolata bene per le dimensioni del proprio corpo.
 
 

 regolata bene per le dimensioni del proprio corpo.
 
TNX!!



nessuna delle due, alla fine gli faresti prendere solo polvere e poi per 
prenderne una professionale dovresti spendere un bel po di soldini, 
trovati invece una palestra frequentata dal gentil sesso, non cï¿œ 
motivazione migliore ;)
 
-- 
Pacchi era Bidon:
definitivamente retrocesso il regista Dzemaili,
Sosa, Dumitru, Lucarelli, Ruiz, Cribari, Mascara,Rosati
,Fideleff, Fernandez, Vargas, Santana, Chavez,
Dossena,Donadel, Mesto? Uvini?
 
promosso el kaddouri, fiducia a tempo a Britos,  che rilevo in tre 
partite si dimentica 2 volte il difensore.
aspettando il mercato di gennaio...

 in sella.
 
Ai cowboy piace..
:-)
 
 
 
 
-- 
saluti
 
Jorma

 motivazione migliore ;)
 
Tipo questa?!?
http://www.youtube.com/watch?v=eyY9tj1M26k
 


 Consigli x l'acquisto?
 
Io la mia Cyclette l'ho squaiata veramente, ce l'ho da 5 anni e ci avrò 
fatto sopra l'equivalente del giro d'italia :-)
Solo che non è tanto il mezzo, ti ci devi mettere con la testa, altrimenti 
come ti è stato detto prende polvere e basta.
 
Io ti consiglio la cyclette perchè ingombra meno e la puoi sfruttare per più 
cose, tipo ci vedi la tv, senti la musica............io addirittura gioco co 
l'xbox mentre la faccio.
 
Ryo 
 

 Consigli x l'acquisto?
 
Mah, io qualche anno fa presi sia la cyclette che (addirittura) una
tappeto professionale che mi costó un botto.
Almeno per quanto mi riguarda fu una cazzatta immonda. Non "mi veniva"
proprio di mettermi a correre in casa.
Sará che era un periodo in cui non c'avevo la testa per farlo sul
serio. Boh.
Cmq ora vado sul tappeto in palestra. Alla fine é tutto un fatto di
testa. Una questione di motivazioni. Se riesci a trovarle puoi anche
farlo in casa.
In palestra mi faccio i miei bei 11 km all'ora e oltretutto, come
diceva quel rattuso di drufo, siccome anche l'occhio vuole la sua
parte, riesco a trovare le motivazioni giuste mettendomi a guardare le
belle figliole e ci vado 5 giorni a settimana.

 quindi sfrutteresti di piu'.
 
Occhio che qua dentro pensano subito al vibratore
 
-- 
L'ï¿œIRONE
 

 A me servirebbe fare dei lardominali :-) per scendere la panza...
 
Ti serve attivitï¿œ aerobica, non ï¿œ che facendo esercizi addominali perdi 
grasso sull'addome eh... Anzi facendo addominali rischi di peggiorare la 
situazione estetica perchï¿œ sviluppi il muscolo addominale sotto lo stato di 
grasso e paradossalmente la pancia sembra anche piï¿œ grande. Ricordati che il 
dimagrimento localizzato non esiste (anche se da decenni in TV fanno credere 
a milioni di creduloni che per perdere la panza devi fare gli addominali).
 

 Consigli x l'acquisto?
 
 
partendo dal fatto che butti soldi....meglio tappeto se vuoi dimagrire
 
--
Android Usenet Reader
http://android.newsgroupstats.hk
 

 ha scritto:

Tappeto tutta la vita!
 
 

 grasso sull'addome eh... 
 
Gli serve soprattutto di mangiare meno. 8kg sono tanti da perdere e non ci
riesce certo facendo *tanta* attivita' aerobica. Basta fare due conti per capire
che facendo un'ora di esercizio al giorno, consumando se va bene quelle 400 cal,
ci metterebbe qualche decennio.
L'esercizio aiuta, soprattutto agendo sul metabolismo, ma per quello dopo aver
letto di tutto, francamente penso che basta fare quello che si vuole basta che
lo si faccia. 
Se hai mezzora di tempo, schiatta per mezzora, senza andare a pensare di andare
piano, e fare aerobica. Magari l'aerobica ti farebbe consumare piu' grassi a
parita' di calorie, ma se per consumare uguale ti ci vogliono 4 ore di corsa, di
che parliamo?


 ci metterebbe qualche decennio.
 
Circa sei mesi... calcolando 400 cal bruciate dall'attivitï¿œ aerobica e 
una dieta calcolato sul suo effettivo fabbisogno giornaliero (2200 cal 
giornalieri): 8000/400*8/30.
 
-- 
Cecio
 
 
 

 giornalieri): 8000/400*8/30.
 
Scusa ma hai calcolato 7 giorni di allenamento all'anno.
Inoltre hai assunto che brucia solo grassi, ma la cosa piu' difficile sono
mantenere costante quei 2200 al giorno, di cui 400 se ne vanno in palestra, gli
restano per vivere solo 1800.
Dopo 2 settimane lo ricoverano.
 

 Scusa ma hai calcolato 7 giorni di allenamento all'anno.
 
.. alla settimana ovviamente.
 

 .. alla settimana ovviamente.
 
E quello così si è fatto scendere l'ernia! È un folle non gli dare 
retta :)
 
 

 Dopo 2 settimane lo ricoverano.
 
E a quello servono le scorte di grasso che tiene accumulate.
 
-- 
Cecio

 E quello così si è fatto scendere l'ernia! È un folle non gli dare retta :)
 
Amaramente quoto.
Però io ho veramente esagerato: a quanto pare la mia è la classica 
"sports hernia".
 
-- 
Cecio
 

 E a quello servono le scorte di grasso che tiene accumulate.
 
Non esiste modo di bruciare grasso in modo esclusivo.
 

 Non esiste modo di bruciare grasso in modo esclusivo.
 
Ovvio.
Ma attivitï¿œ fisica aerobica e dieta bilanciata al proprio fabbisogno 
sono le basi di partenza.
 
-- 
Cecio

 sono le basi di partenza.
 
Ma io quello dicevo soprattutto: che senza tenere d'occhio la forchetta hai
voglia di andare in palestra, il peso non lo perdi.
 

Cecio scriveva il 09/01/2013 :

Eh, infatti! Guarda ci vuole mezza giornata con un preparatore appena 
competente, fatti fare una tabella seria, con i recuperi e gli 
"scarichi" del caso. Diventi più efficace, ti liberi tempo per il 
riposo (che è parte integrante della "preparazione") e non ti stroppei. 
E finiscila col calcetto che già è uno sport di merda, ma alla tua età 
è proprio veleno!
 
 

 voglia di andare in palestra, il peso non lo perdi.
 
Devi bilanciare la dieta in base a ciï¿œ che consumi.
Un fravecatore mangia 4000 cal al giorno e non ingrassa.
Un impiegato con 2500 calorie puï¿œ mettere su la pancia.
 
-- 
Cecio

 proprio veleno!
 
Ma io mi stavo consolando col calciotto il lunedi e il calcio il sabato.
Il calcetto solo il mercoledi... ma roba veramente da scapoli vs 
ammogliati. Utile come defaticante.
Ora sono ridotto a paposce vs cateteri :-(
 
-- 
Cecio

 respirare, digerire, dormire, etc.
 
Serviva a dire che i 400 consumati in palestra, al netto di quello basale
diventano grossomodo 300.
 

 Consigli x l'acquisto?
 
con i soldi che spenderesti io mi farei una palestra in casa. Panca, bilancieri, manubri, trazione e volendo una power rack e una panca addominale.
