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Titolo: Percentuale allenamento resistenza.

Ma adesso cosa faccio?!
Stavo allenando resistenza (come tutti penso), e ora che bisogna impostare 
una percentuale come si fa?
Metto 100% resistenza?! E 0% regia?
--
Frecce Tricolori VI.796 

 Metto 100% resistenza?! E 0% regia?
Il primo valore determina l'intensità.
Il secondo quanto dell'allenamento è di resistenza.
Esempi pratici:
1) per allenare resistenza al 100% metti un qualunque allenamento (al
100%) e resistenza al 100%.
2) per allenare resistenza al 90% metti un qualunque allenamento (al 90%)
e resistenza al 100%.
3) se oltre alla propria skill si vuole allenare anche resistenza bisogna
stabilire innanzitutto l'intensità totale dell'allenamento (es. 90%)
dopodichè quanto di quell'allenamento sarà di resistenza (es. 10%). Con
queste due impostazioni in pratica si allena resistenza per il 10% del 90%
ossia per il 9% con l'81% che è l'allenamento principale.
Spero di esser stato chiaro :)
-- 
Fabio5 [ICQ 175236943]
co-mod it.sport.calcio.inter
Hattrick: Saints Regia (235798) in III.10 Italia
Vincitore Coppa Italia stag.32 (03/07/2007)

e resistenza al 100%.
No. Se voglio allenare resistenza al 90%, imposto un qualunque
allenamento al 100% e resistenza al 90%
Oppure, un qualunque allenamento al 95%, per esempio, e resistenza al
al 95%, circa.
Ho capito male io?
-- 
Mico - 
mic...@interfree.it

 Ho capito male io?
Secondo me sì perchè nel primo caso alleneresti qualcosa al 10% e
resistenza al 90% e non solo resistenza.
Da quanto ho capito io la % di allenamento resistenza va ad influire sulla
% dell'allenamento impostato pertanto il 100% di resistenza equivale ad un
allenamento di resistenza dell'intensità impostata nel principale.
Ovviamente imho.


Secondo me 
me lo aspettavo :)
* La Resistenza verrà allenata ogni settimana, dedicando ad essa una
percentuale dell’allenamento totale della squadra.
analizzando, dice che la resistenza verra' allenata dedicando una
percentuale di un allenamento totale. L'allenamento totale e' quello
che impostiamo ed e' da questo che otteniamo l'allenamento in
resistenza. 
Insomma, interpretiamo in modo diverso, sara' sicuramente colpa di chi
ha effettuato la traduzione! :)
-- 
Mico - 
mic...@interfree.it

 ha effettuato la traduzione! :)
Avete ragione tutti e due... Se voglio allenare al 90% ho più possibilità.
Posso allenare regolarmente al 100% in totale e dedicare il 90% a 
resistenza; in questo caso il 10% dell'allenamento andrà alla skill 
prescelta e il 90% a resistenza.
Posso anche impostare il totale dell'allenamento al 90% e poi mettere 
resistenza 100%. In questo caso avremo un rialzo del TS (e conseguente 
discesa se e quando rimetteremo l'allenamento totale al 100%), alleneremo 
resistenza al 90% e nessuna skill, qualunque cosa impostiamo come 
allenamento principale.
-- 
Dragon Flower (1171863), VII.395 

 ha effettuato la traduzione! :)
Io la interpreto cosi':
la percentuale di allenamento, e' quella dedicata come al solito 
all'allenamento totale, quello che al 100% teorico ci costringe, 
teoricamente, ai 10 fisio (tanto per esagerare, io non li uso).
pertanto l'allenamento deve essere considerato su quella percentuale, e la 
percentuale di resistenza e' quella dedicata ed estrapolata dalla prima 
percentuale.
Se alleno 100% regia, 5 % resistenza, avro' 95 regia, 5 resistenza.
Se alleno 90% regia, 5 % resistenza, avro' 85.5 regia, 4.5 resistenza.
Questa e' la mia interpretazione, e tutto il resto ne consegue (se voglio il 
90% di resistenza pura e solo quella, metto 90% regia (o quello che ti pare) 
e 100% resistenza (ovvero la percentuale che devo usare dell'allenamento da 
dedicare alla resistenza))
 imho, posso ovviamente sbagliarmi completamente.
Ciao.
-- 
Lukara F.C. (232838)
V.225

 Avete ragione tutti e due...
Eh no, sono due cose ben diverse!
Ad ogni modo Kahless l'ha capita come me, vedremo un po' quello che sarà,
di certo ogni volta che c'è un comunicato ci sono sempre mille versioni al
riguardo.
Ma fare schemini esemplificativi no? :)


Ad ogni modo Kahless l'ha capita come me, v
Anch'io. :)
-- 
S|<alda
Bayern Monache (546916) in VI.314 

 Ma fare schemini esemplificativi no? :)
Dai, in questo caso mi sembra pura e semplice matematica, non capisco tutta 
questa confusione in proposito... :-D


Avete ragione tutti e due... Se voglio allenare al 90% ho più possibilità.
hai ragione tu, sono io che ho interpretato male quel che ha scritto
fabio5. Ho riletto ora che sono un po' piu' sveglio ...
-- 
Mico - 
mic...@interfree.it

Eh no, sono due cose ben diverse!
abbiamo detto la stessa cosa, sono io che a volte non ho il cervellino
attaccato e interpreto male, cosa che ho fatto col tuo msg.
In questo caso abbiamo tutti interpretato allo stesso modo
l'editoriale, non e' cosa da tutti i giorni :)
-- 
Mico - 
mic...@interfree.it


siamo tutti in sintonia ;)
-- 
Mico - 
mic...@interfree.it

 Metto 100% resistenza?! E 0% regia?
Questo da quello che ho capito non conviene.
[QUOTO]
L'efficienza dell'allenamento di resistenza diminuirà con l'aumentare di 
questa percentuale, quindi sarà più conveniente allenare un poco di 
Resistenza ogni settimana
[/QUOTO]
Cmq sia, se al 100% dell'allenamento corrispondono 1000 punti, se tu imposti 
l'allenamento al 100% (e diciamo che come skill privilegi regia) e poi 
imposti il 10% in resistenza, avrai 900 punti per regia e 100 per 
resistenza.
Se invece vuoi fare un allenamento meno forzato, e diciamo che imposti 
l'allenamento al 90%, deciando sempre il 10% a resistenza, avrai in totale 
900 punti, ripartiti in 810 per regia e 90 per resistenza.
Ora tutto sta a capire se hanno lasciati invariati i valori di crescita. 

 Metto 100% resistenza?! E 0% regia?
Io ho messo regia, e 100% resistenza.
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com

 Ho capito male io?
No, secondo me č corretto. Anche perchč l'allenamento resistenza non
esiste piů. QUindi per allenare solo resistenza devi impostare qualsiasi
allenamento e res al 100%
-- 
babaluba
Golinelli's (233234) - V.105
Since 20a stagione

, % ha voluto 
esternare i suoi "pensieri" con queste parole:
Voi confondete la % di quanto allenamento dedicherete alla resistenza 
(minimo 5%) con l'intensità dell'allenamento.
Prima si allenava sempre e solo una skill.
Si poteva decidere se allenarla ad un'intensità variabile fra lo 0% ed 
il 100%.
Adesso tale intensità rimane uguale come prima (variabile fra ilo 0% ed 
il 100% in base alle scelte personali ed alle esigenze di "taroccare" 
eventualmente il TS), mentre è cambiata la distribuzione 
dell'allenamento, visto che minimo ogni settimana alleni il 5% di 
resistenza ed al massimo il 95% dell' "allenamento principale" scelto.
-- 
Real Giampy United (235460) Italia, V.247
Federazione Malati Hattrick Torino (15828)
Federazione Over 35 (17495) - Gli Spammoni del NG (48397)

 Ma fare schemini esemplificativi no? :)
leggi la conference global.
:)



avevamo gia' compreso quel che tu dici 
-- 
Mico - 
mic...@interfree.it

 avevamo gia' compreso quel che tu dici 
Bravi.
:)
