Newsgroup: it.arti.fotografia
Titolo: Il muro delle 15 bracciate

Essendo arrivato ai limiti della nuotata da niubbo, parlo di crawl, vedo 
che anche aumentando a dismisura il chilometraggio e le ripetute, non 
riesco ad abbattere il maledetto muro dei 40 secondi sui 50 metri.
LEggendo qua e là ho capito che ciò dipende strettamente dalla tecnica, 
idrodinamicità, lunghezza della bracciata.
provando e riprovando, anche aiutato da un trainer, sono passato dalle 
25 bracciate su vasca da 25 alle 20, poi 18, 16. Sto provando le 15, mi 
allungo come un lombrico, ma niente da fare sotto le 15 mi sembra 
impossibile. Dipende anche dalla battuta di gambe? Essendo concentrato 
sulla bracciata le gambe le lascio un po perdere.
Quante bracciate fate voi sui 25 metri?
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
Marion Crane
Britney Spears frequentò fino a nove anni scuole di ginnastica e di 
danza e per molti anni partecipò a spettacoli
di ballo locali e a gare di ginnastica nazionali, vincendone molte. 
Inoltre, cantava nel coro della chiesa battista
di Kentwood e partecipava a molte competizioni canore locali, che spesso 
vinceva. Ad otto anni fu scelta nelle
audizioni per The Mickey Mouse Club, per conto della rete televisiva 
Disney Channel, ma fu poi scartata perché
ritenuta troppo giovane per il programma.
Riprovò poi a partecipare al The New Mickey Mouse Club, venne finalmente 
accettata ed entrò a far parte del cast
della trasmissione dal 1993 al 1994.
A novembre dello stesso anno, mentre Kevin Federline stava registrando 
un programma televisivo, la cantante gli
ha chiesto il divorzio tramite sms, citando differenze inconciliabili e 
chiedendo legalmente la custodia dei
suoi due figli. All'ex marito è stato peraltro concesso di vederli a 
tempo determinato. Tutti questi avvenimenti
disorientano notevolmente la Spears che, a causa di problemi psicologici 
accentuati anche dall'accanimento dei
mass media che speculavano sulle sue condizioni di salute, fu costretta 
a farsi ricoverare più volte in diverse
cliniche di riabilitazione.
Da quel momento, per alcuni anni, la Spears è stata al centro 
dell'attenzione per la causa di assegnazione dei bambini,
che in un primo momento le erano stati sottratti a causa del suo 
comportamento sregolato. Proprio a causa delle
sue condizioni precarie di salute, Britney è stata dichiarata incapace 
di intendere e di volere e suo padre
Jamie Spears è stato nominato suo tutore. Inoltre il giudice che segue 
il caso dell'affidamento dei figli,
ha concesso a Kevin la custodia illimitata; i bambini dopo un periodo di 
sette mesi, a partire dal gennaio 2008,
  in seguito ad un ricovero di urgenza per collasso nervoso della Pop 
Star, possono tornare a dormire dalla madre.
In seguito al ricovero di gennaio, fu provato che la Spears era esente 
dall'uso droghe e alcool e dall'abuso di medicinali.
I medici che la tengono in cura hanno spiegato che la patologia sofferta 
da Britney è il bipolarismo, un disturbo dell'umore
che colpisce per la maggior parte le persone famose (che, a causa della 
loro vita frenetica, tendono a
  soffrirne molto più facilmente) e che deve essere tenuto sotto 
controllo con una dose di medicinale giornaliera.
Dopo mesi di cure Britney Spears pare sia guarita da questa depressione, 
risultando finalmente sana, come dimostrato
anche dalla sua presenza agli MTV Video Music Award 08, in cui è apparsa 
serena e in gran forma fisica.

 Quante bracciate fate voi sui 25 metri?
Per quanto ti alleni 40 secondi sono un tempaccio diamine.

 Per quanto ti alleni 40 secondi sono un tempaccio diamine.
il bello è che è una velocità costante, cioè se faccio lo sprint sui 50 
oppure faccio i 1500 metri, sempre 40 secondi restano. La cosa mi sta 
facendo molto incazzare, è come se fossi arrivato alla barriera del suono.


 
questo l'ho ottenuto con tre anni di nuoto, circa un'ora tutti i giorni, 
a volte due.


 a volte due.
cambia hobby (cit.)

 cambia hobby (cit.)
ne ho provati molti, il nuoto è il piu economico per ora.


 
prova ad andare a correre, abbatterai sicuramente il muro delle 15 
bracciate.

 prova ad andare a correre,
già fatto, un fallimento indecoroso. Col 48 di piede il nuoto mi 
sembrava piu consono.


 Essendo arrivato ai limiti della nuotata da niubbo
ma non ti stavi dedicando alla depilazione ?
-- 
    _
   |_ _ _
__| (_(___
www.fccphoto.altervista.org
www.nopoto.it
 - back ?
www.takemusunapoli.altervista.org

 sembrava piu consono.
capisco, io per esempio ho iniziato ad usare delle scarpe per correre e 
mi ci trovo molto bene, ti consiglio di provare.

 
mi depilavo perchè mi sentivo nuotatore, mi immedesimavo nel ruolo.
Ora temo di dover  tornare all'agente della Stasi in pensione.


 mi ci trovo molto bene, ti consiglio di provare.
ok ma vorrei anche avere un torace che piaccia alle fighe però.


 ok ma vorrei anche avere un torace che piaccia alle fighe però.
beh, se vuoi piacere alle fighe allora mi arrendo.

 Quante bracciate fate voi sui 25 metri?
75 ssi
M
-- 
Quant 'as 'riva àla caràda, as tira su 'l piò
                                             Remo

 Quante bracciate fate voi sui 25 metri?
"massivan"
L'ultima volta che ho nuotato
abitavo a Famagosta, nel 1991,
in un  bubgalow in riva al mare ma
in tutta la bella stagione ho
nuotato circa tre volte, a rana
per qualche metro. Inoltre
mi facevo delle menate sui
serpenti di mare velenosi, visti
in un documentario su Cuba,
che oltretutto, quando sono
in acqua non morsicano.

> Quante bracciate fate voi sui 25 metri?
negli ultimi anni, 21 bracciate, ma vado tranquillo perche magari dopo 9 ore 
in sala operatoria non mi si crea di scoglionarmi in acqua, e mi impongo di 
non superare i 3km in 60'
per vedere se hai un problema di gambe, dovresti controllare il tempo con la 
tavoletta alle caviglie.
poi mi ricordo che c'erano quelli piu lenti di me, ma che mi fregavano alla 
grande sulla virata. e in una 25 la virata fa molto.

 grande sulla virata. e in una 25 la virata fa molto.
per la virata non ho problemi.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
M.Crane


 Quante bracciate fate voi sui 25 metri?
Dipende. Quando "si gioca" a chi ne fa di meno, con i "trucchetti" scendo a
12. Senza trucchi 14. nella nuotata normale 15 - 16. In gara non so, mai
avuto il tempo di contarle :-)
Ricorda: polmoni pieni, bacino orrizzontale, culo alto e testa dritta. E
respirare il meno possibile.
Buona nuotata.

 Quante bracciate fate voi sui 25 metri?
niubbo!
una, una ne faccio!
e poi mi rilasso.
che gente...
-- 
zeroinmatematica.splinder.com
myspace.com/myniz
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 nella nuotata normale 15 - 16. 
quoto.
grazie mille, sei stato gentilissimo


 Buona nuotata.
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
testa affondata, rilassamento massimo, gambe quasi ferme, scivolamento, 
equilibrio, pochi spruzzi.
Che sia questa la chiave di volta?



Bah,
alle fighe non frega niente del torace.
comprati una pors
IL Pastore

 alle fighe non frega niente del torace.
ora mi spiego tante cose...


 grazie mille, sei stato gentilissimo
Figurati. A presto.

 Ora temo di dover  tornare all'agente della Stasi in pensione.
imho anche gli agenti della Stasi si depilano.


 soprattutto, uso delle gambe molto più intenso.
ok.


 basso, 1,77, però ho braccia e gambe molto lunghe rispetto all'altezza,
peso? 

bluetrain ha scritto:

74 kg... massa grassa 9,5%
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
M.Crane



Niubbo, il problema sono le orecchie
IL Pastore

> 74 kg... massa grassa 9,5%
non so perchè ma ti immaginavo sul genere anoressico, invece stai benone 

 non so perchè ma ti immaginavo sul genere anoressico, invece stai benone
si, si... non chiava da 9 anni
IL Pastore

 non so perchè ma ti immaginavo sul genere anoressico, invece stai benone 
si sto bene, corro veloce.
però penso che per nuotare un po' piu efficacemente dovrei mettere su un 
paio di chili di muscoli al cingolo superiore. Insomma palestra IMOH.


Il Pastore ha scritto:

ci ho pensato molto, ho anche provato a usare la cuffia ma sembrerà 
strano con la cuffia mi PERDO! I padiglioni auricolari sono dei sensori 
infallibili per sentire l'acqua.


 
Lasciare le orecchie mezze fuori?

Scovasomari ha scritto:

la cuffia schizza via dopo tre bracciate, essendo calvo. Hai presente il 
preservativo sul cazzo bagnato?


 
legala con un laccio emostatico.

 legala con un laccio emostatico.
sembrerà una cazzata ma avevo provato con un elastico sotto il mento, ma 
non respiravo a sufficienza.


 non respiravo a sufficienza.
Poi dici che le fighe non ti cagano. Cribbio però, certe immagini ti 
rovinano per sempre.

 paio di chili di muscoli al cingolo superiore. Insomma palestra IMOH.
palestra fondamentale, ma l'allenamento per il nuoto non credo debba essere 
anabolizzante. dovresti rivolgerti ad un trainer dell'agonismo per sapere 
esattamente cosa fare per potenziare lo stile libero. intanto mi hai fatto 
venire voglia di migliorare la tecnica anche a me 

 le fighe non ti cagano. 
quoto.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
Marion Crane


 anabolizzante. 
io ho notato da quando nuoto una leggera leggerissima ipertrofia a 
scalare dei deltoidi, dorsali e pettorali. Ovviamente il tono è 
aumentato, ma sicuramente c'è stata anche un pochino di ipertrofia, 
pochissima, quasi zero, praticamente invisibile.
MI sembra simile alla bici, un po' di forza ci vuole.
(un pochino di isometria c'è, anche se poca).
Quello che mi chied è: se avessi piu massa, sarei piu veloce pur 
mantenendo la resistenza?
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
Marion Crane


 mantenendo la resistenza?
no, di questo sono sicuro. a differenza della bici, dove cimentandoti con 
pendenze pazzesce (o anche tirando col 52x11), puoi variare il carico e 
conseguentemente la quota di esercizio isometrico, nel nuoto i carichi sono 
piuttosto costanti.  lo vedo tra l'altro nei vaglionetti dell'agonismo, 
tutti fanno palestra ma nessuno č grosso, rimangono mingherlini, eppure in 
acqua sono fulmini. giusto quelli della pallanuoto sono un pochino piu 
robusti, ma neanche tanto 

piuttosto costanti.
e le palette?
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org