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Titolo: Compagnia atleti iaf - news

Allora, visto che mi sono arrivate varie richieste in merito, vi
informo sulle ultime news:
oggi ho percorso 110 chilometri tutta pianura, rapporto 53x17 - 53x19.
Il ginocchio gira molto bene, la muscolatura risponde. Domani mattina
ho appuntamento con l'estetista per la ceretta alle gambe. 
Il gavia si avvicina!
Ora vado in sauna
ciao
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

 ciao
In pianura col 19 ci vanno gli esordienti :-))
In bocca al lupo per il gavia! Mi raccomando, vacci d'estate!
Ciao!

 Il ginocchio gira molto bene, la muscolatura risponde.
il mio ginocchio destro invece va sempre peggio ed emette rumori sinistri. 
stavo meditando addirittura di sostituire le pedivelle da 175 con le 180, 
oppure, meglio ancora, di appendere la bici al chiodo una volta per tutte.
la cosa incredibile e' che se faccio 12 km di corsa a piedi su asfalto a 
passo sostenuto non mi da il benche' minimo fastidio 

"bluetrain" <phonofu...@REMOVEinfinito.it> wrote:

molto strano. Forse è da rivedere tutta la posizione in sella, le
pedivella lunghe te le consiglio se sei piu alto di 1,88, se no lascia
stare. 
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

In pianura col 19 ci vanno gli esordienti :-))
volevo fare solo un po' di agilità, vengo da un grave infortunio.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

 stavo meditando addirittura di sostituire le pedivelle da 175 con le 180, 
Umh.. secondo me fai peggio.

pedalare!!!!!!!
--
Gelatina

 stare.
io sono alto 191 cm, lunghezza femore 54, ma ho sempre usato le 175 fin da 
ragazzo, non ho mai cambiato perche' prediligo rapporti agili e cadenze 
elevate. e' vero che questa estate ho cambiato telaio ed ho stravolto la 
posizione per favorire la schiena, ma i problemi ce li avevo anche sulla 
vecchia bici.
peraltro le ginocchia me le sono rovinate giocando a calcetto, credo che la 
bici sia innocente.
comunque se non devo superare pendenze non ho grossi problemi, ma sai che 
palle 120 km di nazionale adriatica 

palle 120 km di nazionale adriatica 
quindi?
http://www.sportpro.it/technics/saggi/PEDivella.htm
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

> quindi?
metto le 180 e mi avventuro sul blockhaus, come hai vecchi tempi 

metto le 180 e mi avventuro sul blockhaus, come hai vecchi tempi 
quel che conta è l'inconscio tecnologico della bici.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

> Ora vado in sauna
Asciutta o bagno turco? Da solo o con gentile fanciulla? Sài, la differenza
e' notevole...
mauro

 wrote:

asciutta, con la mia segretaria per rivedere l'agenda.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

 asciutta, con la mia segretaria per rivedere l'agenda.
Ahi! Io pendo per il bagno turco. Bene con la segretaria. Bbona?
mauro

. Bbona?
no, orrenda, ma porca.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

 
Quando parti per il gavia avvisami che ti metto in pista una stazione di 
rifornimento prima della galleria sul versante bresciano.
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- Togli NO SPAM per rispondermi direttamente           -
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http://dogbert.altervista.org/
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- Monsieur Perrier: "Lei cosa ne pensa ?"              -
- MrWong: "Io perplesso."                              -
- Alce: "Io SONO perplesso... ci vorra' un             -
-        verbo qualche volta.... lei mi porta          -
-        alla PAZZIA !!!!!!                            -
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it.sport.ciclismo

 no, orrenda, ma porca.
E' tutto nel "Porca" la vera vita sessuale.
Mauro
PS
'Porca' in che... scusa... ?

'Porca' in che... scusa... ?
nei pensieri.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org/slides/10893.html

 Lo Stilita
Le migliori. Solo scurrilita' verbali, grande sensualita'
Portagliene qualcuna a Spoleto, ne hanno bisogno.
mauro