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Titolo: Dal nuoto all'apnea

Ho deciso di dedicarmi per un po' di tmpo all'apnea, un universo
meravglioso che ho scoperto oggi per caso tuffandomi dal moscone.
Ho già verificato che per scendere a dieci metri devo avere una
maschera col naso di gomma, sì da poter compensare piu agevolmente.
Un'altra cosa utile sono le pinne, che lunghezza? LA cosa veramente
fondamentale comunque  è il rilassam
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org

"Peter"

"massivan"
Ricordi cosa disse Maiorca, appena riemerso, quando
un sub lo investì durante una immersione da record?



no, cosa disee?
Lo Stilita
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 no, cosa disee?
"massivan"
Tirň una bastemmia in diretta TV

 ha scritto nel messaggio
news:mki4c2dk1am1cr0k4...@4ax.com...


Tirň una bastemmia in diretta TV
Ah si ricordo: "ogniuno fa quel porcodio che gli pare"
Lo Stilita

 Ho deciso di dedicarmi per un po' di tmpo all'apnea
Cerca "Scendete sott'acqua con me" di Duilio Marcante, Ed. Hoepli.
La  bibbia del sub.
MS

 ha scritto nel messaggio 
news:mki4c2dk1am1cr0k4...@4ax.com...


 fondamentale comunque  è il rilassam
eh si, coi rudimenti della respirazione yoga si fanno miracoli. diaframma.
puoi chiedere a me, sono un esperto. le pinne vanno bene quelle stupide
della mares, io ho quelle di 10 anni fa e vanno benissimo. al contrario
del nuoto, l'apnea richiede poca massa muscolare perchè più muscoli hai
più consumi ossigeno, quindi un fisico con modesta panza come il mio è
perfetto. ah, per andare bene bene devi metterti una muta completa e dei
pesi (una cintura di quelle da sub) per equilibrare il corpo in acqua e
fare meno fatica a scendere.
scendere a 10 m non è un problema ma ci vuole pazienza e una certa
progressione. la cosa più difficile, imho, è la compensazione con la
manovra di valsalva (a dotto tu dovresti sape). non so se è un mio
problema anatomico ma devo sempre soffrire le pene dell'inferno per
compensare adeguatamente, sempre sempre e la cosa mi fa bestemmiare. anzi,
se tu avessi dei consigli da darmi a riguardo ecc. sarebbero ben accetti.
fammi sapere come va!
ah, mi raccomando, non provare troppe volte di seguito perchè rischi di
lasciarci la pelle... ipossia, anossia, quelle robe là, svieni sott'acqua
e quando ti ripescano sei già fritto.
ciao.
-- 
nhji~tsohoo - 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

ciao.
Mi sto allenando con l'apnea dinamica, 50 metri in piscina una ventina
di volte. A compensare io non ho nessun problema (valsalva). Se non
riesci a compensare, bè cambia hobby. A dieci metri sono già  arrivato
facilmente (ho iniziato questo hobby una settimana fa) , ora però devo
comprare un gommone per andare piu al largo.
Lo Stilita
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Sul serio.
si č vero, me ne sto rendendo conto. A nuoto l'obiettivo č uscire
dalla piscina distrutto, non devo riuscire piu ad alzare le dita per
aprire il lucchetto della bici.
Ancora non ho capito come devo  uscire dall'immersione, morto?
Lo Stilita
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 ha scritto nel messaggio 
news:dqt6c2598ijjpjm0b...@4ax.com...


 ha scritto nel messaggio 
news:s3u6c2hqlkandt6gg...@4ax.com...


Ah, l'apnea non č un hobby. La collezione di francobolli forse lo č...
Per me tutto č hobby.
Lo Stilita
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 comprare un gommone per andare piu al largo.
è la solita storia dei niubbi, comprano... comprano, invece di fare tesoro
delle poche cose che hanno e che servono.
per andare a 10 metri nella riminese melma, poi rolft
-- 
nhji~tsohoo - 
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htt://
www.nopoto.com


per andare a 10 metri nella riminese melma, poi rolft
come ci vado al alrgo, saputello?
Lo Stilita
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testa sott'acqua. Ora scendono tranquillamente a venti metri...
sul fatto degli istruttori, io che sono sempre stato un autodidatta in
tutto, e il mio assioma è che gli istruttori in generale non servono a
un cazzo, se non a campare dicendo quatto cazzate che chiunque sappia
leggere puo leggere su libri scritti molto meglio di come parlano gli
istruttori dei loro argomenti specifici.,  e questo vale per tutto,
dalla medicina allo snokeling.
Gli istruttori non sono umili, non sanno cosa sia il feedback
positivo, insomma sono tutti dei grandissimi cagacazzi. 
Lo Stilita
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Ma infatti gli istruttori non devono essere umili. Se c'è un rapporto alla 
pari non c'è insegnamento a mio parere.
Comunque un istruttore a differenza di un libro sa rispondere a ogni tuo 
dubbio, sa personalizzarti un allenamento, sa soprattutto tirarti su quando 
per fare il fenomeno hai fatto quel metro in più e stai simpaticamente fermo 
a mezz'acqua senza capire bene dove sei.
Comunque se vuoi vai su 
ww.apnea-academy.com
. Lì c'è gente seria...

a mezz'acqua senza capire bene dove sei.
per quello basta un bagnino.
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org


Sì di quelli tascabili che si mettono in barca...
Non ho la passione per le discussioni infinite e la finisco qua.
Che dirti...buon apprendimento. 


Mutino leggero (2-3 mm) e cintura di pesi per bilanciare la spinta di archimede
(devi essere neutro in superficie, ovvero non devi andare già ma neanche stare a
galla troppo facilmente).
Pinne lunghe e sottili di quelle molto rigide, minimo movimento per dare la
massima spinta a differenza di quelle da sub che devono essere un po' più
morbide perchè li devi pinneggiare di continuo senza stancarti troppo.
p.s.: lava con un po' di dentrifricio il vetro interno della maschera per
evitare che si appanni.
p.p.s.s.: fai comunque un corso se vuoi darci un po' dentro altrimenti diventa
veramente pericoloso (non che mi mancherebbero i tuoi commenti) ;-)
-- 
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- Togli NO SPAM per rispondermi direttamente           -
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http://www.riccardofontana.it/
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- Monsieur Perrier: "Lei cosa ne pensa ?"              -
- MrWong: "Io perplesso."                              -
- Alce: "Io SONO perplesso... ci vorra' un             -
-        verbo qualche volta.... lei mi porta          -
-        alla PAZZIA !!!!!!                            -
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 come ci vado al alrgo, saputello?
rimani a riva, no?!? a prendere il sole!
che ti immergi a fare, che nella zuppa che abbiamo qua ti accorgi di aver
raggiunto il fondo solo quando ci sbatti il naso, perchč non si vede
niente.
blorp.


 
www.pietropesaresi.altervista.org
a nuoto no?
non sei l'uomo di atlantide?
per il resto sono daccordo con  te
al mondo ci sono solo quattro cose che vale la pena fare da soli
nascere
morire
farsi le seghe 
ed andare in apnea

 blorp.
ma a me non frega nulla di cosa c'č sotto, anzi meno si vede e meglio
č, voglio solo sentire l'ebbrezza di avere 50 metri d'acqua sopra la
testa.
E un bel canotto a remi?
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org

 tuoi commenti) ;-)
grazie, sei stato molot utile al cpntrario degli altri cagacazzettti.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org


di niente... però si vede che l'ipossia ti sta già mangiando via facoltà
cognitive. Attaccati ad una bella bombola di ossigeno e fai respirare un po' la
corteccia.
Rick


 
www.pietropesaresi.altervista.org
M.
-- 
Solo nei sogni siamo veramente liberi.
Il resto del tempo abbiamo bisogno di un salario.
(T. Pratchett)

 E un bel canotto a remi?
andrà benissimo.


 --
Portati una boa va', che senza di te il ng non sarebbe lo stesso...
http://www.metronews.it/det.php?id=127583&fid=adnk_id

 ha scritto nel messaggio 
news:ea1uk0$dn5$2...@nntp.aioe.org...

Allora faccio il cagacazzetto sino in fondo e ti dico questo, visto che non 
te lo dirà nessun istruttore faccia a faccia:
In superficie non devi avere un assetto neutro, anzi devi averlo fortemente 
positivo (devi stare a galla tranquillamente). L'assetto neutro devi averlo 
a circa due terzi della quota a cui vuoi arrivare. Quando scenderai a 
cinquanta metri, farai in modo che appena superati i trenta sarai neutro, 
così da farti in caduta gli ultimi dieci metri.
Essere neutri in superficie vuol dire prima di tutto caricarsi di una 
quantità imbarazzante di piombo, secondo precipitare verso il fondo con 
risultati facilmente immaginabili.
In genere con una muta da 3 mm, se non sei sovrappeso, 3 chili bastano. Le 
prime volte meglio un chiletto in più però.
La muta deve essere particolarmente aderente e deve lasciarti libero di 
espandere il torace senza tensioni. Se davvero ne vuoi una fatta bene, 
fattela fare su misura in neoprene liscio-spaccato (occhio che si rompe solo 
a guardarla).
La maschera deve essere a volume ridotto, la cressi minima va benissimo.
Le pinne sono lunghe e strette e non rigide, anzi. Devi essere in grado di 
fletterle con una pinneggiata molto ampia, senza scomporti.
Per cominciare delle cressi 3000 vanno benissimo, poi magari passerai alle 
fibre.
Poi ci sarebbe la tecnica, ma quella la impari da solo....
Poi ci sarebbe la respirazione, idem come sopra...
Poi ci sarebbe il rilassamento, idem come sopra...
Questo te l'ho detto perchè, come ho già scritto, ho visto troppe volte 
persone rischiare e magari farsi male perchè hanno dato retta all'amico 
"esperto".
Perchè in genere a chi mi da del cagacazzo non rispondo proprio...
Ciao e buoni tuffi.

partiamo dall'abicci
maschera
cressi minima, maschera dal volume ridotto che consente di compensare
il colpo di ventosa utilizzando pochissima aria dai polmoni
muta
top sub da 3 millimetri liscia-spaccata con spalmatura esterna
REPELSKIN
indispensabile per scendere oltre i 15 metri per piu' e piu' volte di
seguito
e superare la botta del taglio di acqua fredda
l'esterno liscio è indispensabile per una buona idrodinamicita'
cintura e pesi
cintura in gomma con chiusura tipo marsigliese
la piu' sicura in assoluto
pesi non piu' di due chili in cintura
collarino in gomma da un chilo
pinne
lascia stare le pinne, roba da ricchioni handicappati
monopinna
pala MAT AS in carbonio reverse con scarpette ukraine non inclinate
motivo per cui meno pesi hai in vita meglio è
profondimetro
suunto d3
che misura la profondità con intervelli di un secondo
e la restituisce su grafico nel pc
indispensabile per capire la qualità dei tuffi
con quest'attrezzatura un principiane avanzato ragginge i venticinque
metri in poche settimane
per il resto devi metterti nelle mani di una guida
ps
iperventilare prima di un tuffo vuol dire fare fish-feeding
spero di esserti stato utile
Peter ha scritto:


 ha scritto nel messaggio 
news:1153837674.2...@p79g2000cwp.googlegroups.com...
partiamo dall'abicci
maschera
cressi minima, maschera dal volume ridotto che consente di compensare
il colpo di ventosa utilizzando pochissima aria dai polmoni
muta
top sub da 3 millimetri liscia-spaccata con spalmatura esterna
REPELSKIN
indispensabile per scendere oltre i 15 metri per piu' e piu' volte di
seguito
e superare la botta del taglio di acqua fredda
l'esterno liscio è indispensabile per una buona idrodinamicita'
cintura e pesi
cintura in gomma con chiusura tipo marsigliese
la piu' sicura in assoluto
pesi non piu' di due chili in cintura
collarino in gomma da un chilo
pinne
lascia stare le pinne, roba da ricchioni handicappati
Senti l'opinione di Pelizzari in proposito  :o)
monopinna
pala MAT AS in carbonio reverse con scarpette ukraine non inclinate
motivo per cui meno pesi hai in vita meglio è
Va bene la monopinna, ma perchè quella in carbonio?  Per vantarsene con gli 
amici al bar?
Io sono istruttore, faccio le mie discese dignitose, ma non mi sento ancora 
"da carbonio", almeno per quel che riguarda la monopinna.
profondimetro
suunto d3
che misura la profondità con intervelli di un secondo
e la restituisce su grafico nel pc
indispensabile per capire la qualità dei tuffi
Il Suunto sì che è da segaioli  ;-)
Io vado giù con un profondimetro a lancetta da 10 euro che va alla grande. I 
grafici li lascio a chi fa statistica.
con quest'attrezzatura un principiane avanzato ragginge i venticinque
metri in poche settimane
Non grazie all'attrezzatura...


 Non grazie all'attrezzatura...
venticinque metri sono alla portata di qualsiasi imbecille
ma se vuoi vendergli un brevetto e dirglielo di persona fai pure
spero di esserti stato utile istruttore!


 news:1153837674.2...@p79g2000cwp.googlegroups.com...
spero di esserti stato utile istruttore!
Fondamentale direi. Grazie di cuore.

 un principiane avanzato
No, l'apnocazzoamatore no!
Pietro, che fine farebbe il tuo personaggio?
M
--
«Ho visto un aumento di arroganza, mentre è totalmente assente la
vergogna...»
Son giorni meravigliosi questi

Pietro, che fine farebbe il tuo personaggio?
il mio personaggio sono io.
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org

e la restituisce su grafico 
ok, andatavene tutti a fare in culo, voi, l'apnea e Dio.
PLONK!
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org

 
www.pietropesaresi.altervista.org

 facendo il figo per gli amichetti del forum
Beuhuaheuahuehaeuheuha come sei abboccato bene apneista della straminchia.
-- 
    _
   (_ _ _
__| (_(___
www.fccphoto.altervista.org
www.takemusuaikinapoli.tk

 --
puoi toglierti il bastoncino da aichido dal culo?
cosi' la finisci di divertirti.
per tua informazione odio l'apnea e gli apneisti
se posso fare qualcosa per aiutarli a diventare cibo per pesci
lo faccio sempre molto volentieri
sfaccimemmerd


 ha scritto nel messaggio 
news:1153920930.4...@m79g2000cwm.googlegroups.com...


 bastoncino da aichido
lol, un lurker guardone pipparolo
M