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Titolo: Integratori proteine

Sto cercando un integrwtore di proteine pratico, in doci da 20 grammi di 
proteine.
 
Ho trovato questo coso
 
https://www.prozis.com/it/it/muscle-pharm/12-x-combat-pro-gel-46-g
 
 
Tralasciando i 3 grammi di carboidrati, che non essendo zuccheri sono 
per me trascurabili, il resto può avere effetti dannosi?
 
Poi c'è questo che mi pare uguale:
https://www.prozis.com/it/it/muscle-pharm/12-x-musclegel-shot-0.1-lbs-46g
 
 
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"Ragnarok"  ha scritto nel messaggio 
news:qo6Wz.1335$9a....@tornado.fastwebnet.it...
 
Sto cercando un integrwtore di proteine pratico, in doci da 20 grammi di
proteine.
 
Mi domando a cosa serva un integratore di proteine da "20g". Quelli di 
solito li prendono i culturisti & Co., ma a bidoni, non a bustine...
Una bistecchina, due uova o due bicchieri di latte? 
 


I carboidrati non sono zuccheri: appero'

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sara' novello vegano

 Una bistecchina, due uova o due bicchieri di latte?
 
Se mi togli i grassi dai predetti alimenti...


 I carboidrati non sono zuccheri: appero'
 
Quando alle elementari spiegavano gli insiemi tu eri assente?



Sei un povero pirla ignorante.
Esistono i carboidrati semplici=zuccheri
e i carboidrati complessi=amidi,cellulosa etc, etc
Se scrivi solo carboidrati non significa nulla.
Ma soprattutto: VAI A CAGARE.

 Ma soprattutto: VAI A CAGARE.
 
Te lo dicono così tante volte che lo ripeti come un pappagallo?


 I carboidrati non sono zuccheri: appero'
 
E comunque, coglione, i carboidrati non sono zuccheri. Gli zuccheri sono 
carboidrati ma non il contrario.
Capra.


 E comunque, coglione, i carboidrati non sono zuccheri.
 
Hai riconfermato quanto povero di spirito sei.

Se mi togli i grassi dai predetti alimenti...
 
Che io sappia, la carne di manzo alla griglia senza olio è magrissima.
Albume d'uovo... tutta acqua e proteine con sali minerali, vit. B assortite 
e uno 0, di glucidi. Non a caso l'albume d'uovo in polvere è usato 
utilizzato per preparare integratori proteici. 
 

 assortite e uno 0, di glucidi.
 
Già meglio ma fa un po' schifo e c'è il rischio salmonella.
E non saprei come dosarlo.
Un albume d'uovo quanti grammi di proteine sarebbero?
Al massimo lo assodo e mangio quello, un uovo costa un decimo dei 
preparati già pronti (anche se, probabilmente, fa più schifo).
 
 
 

 usato utilizzato per preparare integratori proteici.
 
100 grammi di albume sono 11 grammi di proteine, dovrei mangiare 5 
albumi, un po' scomodo...
 

Già meglio ma fa un po' schifo e c'è il rischio salmonella.
 
Fa molto schifo, ma finché non me lo devo mangiare io non è un problema... 
Montato con il frullatore e con un po' di zucchero è un altro mondo :P
La salmonella se c'è sta sul guscio, quando gli hai dato una veloce scottata 
(pastorizzazione) sei a posto. Mangio tiramisù da quando sono nato e non ho 
mai avuto problemi.
Ad ogni modo l'albume lo vendono già bello e pronto al supermercato e 
talvolta anche già in polvere 
 

 talvolta anche già in polvere
 
Ho trovato della roba all'esselunga in offerta con pochi grassi e 
carboidrati, dicono al gusto di cioccolato, ma sa di uovo...
Per adesso mi accontento di quella. Peccato che non ci sia un latte con 
pochi zuccheri....
 

 ne faccio altre devo assumerle subito dopo.
 
Penso che ti stiano rispondendo immaginando che tu pesi 90 kg perché
mangi troppo e non fai mai movimento, e che devi scendere a 70 kg.
 
Invece il tuo caso è diverso: confessa che pesi o pesavi 165 kg.
 
Bye,
 
   *GB*

 Invece il tuo caso è diverso: confessa che pesi o pesavi 165 kg.
 
Non c'entra nulla.
Si tratta di recupero muscolare da infortunio che dopo 2 anni non ho 
recuperato appieno. Ho recuperato gran parte della funzionalità ma poca 
potenza, poco tono muscolare e c'è ancora dolore da sforzo. Indi la 
necessità di integrare l'esercizio con la dieta per aumentare la massa.
Il peso lo sto perdendo in ragione di una media di un kg e mezzo a 
settimana e sono già sceso sotto i 150 kg ma non mi servono per quello 
le proteine.


 sono già sceso sotto i 150 kg ma non mi servono per quello le proteine.
 
Ma pensa te! A questo punto a uno viene da chiedersi quanto potrebbe pesare 
Deboni, perchè a giudicare dai papiri tritacoglioni che si spreca a scrivere 
su it.diritto, qualcuno potrebbe insinuare che ha il culo incastrato nella 
sedia...