Newsgroup: it.scienza.chimica
Titolo: Maltodestrine

Quali sono i tempi di assorbimento?
In caso di esercizio aerobico prolungato (3/5 ore) con qualche livello 
anaerobico (biciletta con salite) quante è bene prenderne e quando?

18:47 lun22apr2019 [C'ERO, martedì giovedì e sabato salvo imprevisti]
  .°
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.scienza.chimica/OnfF5gEfm8s
 
  _-
  \\ per informazioni e altri miei post (l'aggiorno ogni qualche giorno)
  /> post riassuntivo in attesa del gazebo lunatic (dom03feb2019)
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.cultura.filosofia/ozg_fjY4ZGo
 
  °.
  _-
  - Lun 22 Apr 2019, 16:19, Tarantola <tarantola*liero-it> ha scritto:
  =

  ^^
  * it.sport.atletica (su it.salute.alimentazione hai già chiesto)
  -_
  _-
  \\
  /> pre-signature
_____________________________________________________________=
io propongo vari tipi di cose, e chi legge sceglie. E in base
a quel che sceglie, e per cui si agita, si fa riconoscere </
-- 
uniposta@* [sinestesico di tipo associator] *gmail[.com] *yahoo[.it]
°//> foglio informativo lun23mar24apr2018 jpg (1312x928) da stampare
in A3 \\ 
https://imgur.com/a/dgsedzG
 
https://i.imgur.com/bYUo5Ov.jpg
 
[mio autoscatto fine agosto 2017 riflesso nella porta a vetro scale]
°//> io nel 2012-2013 a 49 anni: 
https://postimg.cc/image/a6lwt0jof/
 
https://s19.postimg.cc/5kpskny5f/uniposta22gen2015signaturexpnf.png
 
°//> paura walker e gioielleria 
https://postimg.cc/image/9qsq0el5r/
 
https://s19.postimg.cc/iykyh3s83/paurwalkersngpiccin912x888apnf.png
 
 

Il 22/04/2019 18:47, uniposta ha scritto:
 
Non si è capito un cazzo di quello che hai scritto.
 

 Non si è capito un cazzo di quello che hai scritto. 
  ^^
  * Fai come lui, con lo schermo piccolo ha capito tutto:
  _-
  \\
  /> [OFF TOPIC] Altri newsgroup
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.hobby.viaggi/XFz4RykqfNE
 


 
come sempre
 
-- 
mo_mo 🇮🇹🎸😜😃🎅🙈🙉🙊𝒗𝒆𝒓𝒊𝒇𝒊𝒆𝒅✅👌✨ 🍓
♫ ♬ 🎶🎶 ❤

 anaerobico (biciletta con salite) quante è bene prenderne e quando?
 
In generale: dopo la prima ora e mezza, 30 grammi ogni ora.
 
Bye,
 
   *GB*

 In generale: dopo la prima ora e mezza, 30 grammi ogni ora.
 
Ma quali sono i tempi di assismilazione? O, più in particolare, durente 
l'ora si assumono dluite nel tempo o tutte insieme? Cioè, dopo un'ora e 
mezzo mi bevo il liquido nel quale sono diluite? Anche perché 300/500 ml 
di acqua tutti insieme...
Cmq ieri ho messo 25 grammi nella borraccia da un litro e ho fatto 90 km 
di bici in 4 ore con dverse salite anche se non ripide, durante il 
tragitto ho fatto solsta di 15 minuti per pranzare da mcdonlds :-D
Adesso devo capire come gestire se non mi fermo a pranzo e prendere una 
piccola borraccia extra per nn averle nell'acqua "normale".

 Adesso devo capire come gestire se non mi fermo a pranzo
 
Ma perché il pranzo non te lo fai tu? Compra (all'Esselunga e altrove 
puoi trovare quanto segue) dei panini morbidi di pane fresco (sfilatino 
morbido o frustino), un barattolo di cipolle farcite al tonno La Reinese 
e un tubetto di tomato ketchup Heinz. Tagli in due il panino, ci metti 
3-4 cipolle farcite di tonno, un po' di ketchup, avvolgi il tutto e te 
lo porti dietro per pranzo (non c'è bisogno di riscaldare).
 
Bye,
 
   *GB*

 lo porti dietro per pranzo (non c'è bisogno di riscaldare).
 
Oggi ho già mangiato e vado a farmi un giretto per smaltire l'aperitivo 
di stasera :-)

 Se no nc'è la figa a fermarmi vado dritto...
 
Allora per farti vincere bisogna far correre davanti a te una nudista in 
motocicletta. :-)
 
Bye,
 
   *GB*

 motocicletta. :-)
 
Tira più...
 

 Tira più...
 
Conosco quel proverbio... ma siamo già abbastanza off topic.
 
Bye,
 
   *GB*