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Titolo: Integratori proteici e creatina

Per conto di un mio amico, vorrei chiedere (magari a qualcuno di CTF o
Farmacia o che si occupa di biochimica) quali sono gli effetti collaterali
di integratori proteici ramificati e creatina e da cosa sono causati.
ciao
P.S. ho spedito la domanda anche al ng di medicina, ma magari sui meccanismi
di azione ne sapete di piu voi
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Albert Ruggi
a.r...@inwind.it
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 di integratori proteici ramificati e creatina e da cosa sono causati.
Sto studiando la creatina in termini biochimici, proprio in questi giorni!
Gli effetti collaterali non sono ben noti (sono anche difficili da
verificare poiché si tratta di effetti a lungo termine).
Sono stati osservati casi di diarrea e vomito, ma come ti ripeto non c'è
nulla di concreto.
L'assunzione di questo tipo di integratori comunque porta a complicazioni
anche di una certa importanza, se il quadro clinico non è chiaro. Consiglio
quindi di non utilizzarli  senza prima aver consultato il proprio medico.
Ciao
Alessandro

La creatina non è una componente essenziale della dieta, infatti il fegato
ed i reni sono in grado di sintetizzarla a partire da tre  amminoacidi, la
glicina che cede lo scheletro carbonioso e l'arginina che cede il gruppo
amidinico e la metionina che cede il metile.
La sintesi avviene in due reazioni, di cui la prima reversibile e
catalizzata da glicina amino transferasi e la seconda irreversibile
catalizzata dal gaunidoacetatao metiltransferasi nella quale l'0acido
guanidoacetico, prodotto dalla prima reazione vine metilato a creatina, la
creatina viene quindi rilasciata in circolo e succesivamente catturata da
parte dei muscoli (cardiaco, quindi liscio e scheletrico) , nelle cellule
muscolari, parte della creatina è fosforilata (fosfocreatina)
Quest'ultima appartiene al gruppo delle molecole "altamente energetiche",
infatti la liberazione del gruppo fosforico libera una consistente quantità
di energia che serve a sintetizzare un'altra molecola "altamente
energetica": l'ATP.
Un primo fatto accertato è che la somministrazione di creatina spegne la
capacità di sintesi da parte del fegato della creatina stessa, questo
effetto è analogo alla soppressione della capacità dei testicoli di
sintetizzare testosterone in seguito alla somministrazione di steroidi
anabolizzanti, si tratta di fattoi di un processo regolativo del  tipo
"feed-back".
Sperimentalmente si è visto che la creatina viene completamente assorbita
dall'intestino fino a dosi massicce di 10-20 g/giorno, in seguito a
somministrazione acuta di un simile dosaggio si verifica un lento aumento
dell'escrezione urinaria di creatinina ed una ritenzione di creatina nei
muscoli, saturata la capacità di ritenzione dei muscoli, la creatina viene
direttamente eliminata nelle urine.
La ritenzione di creatina nei muscoli causa parallelamente ritenzione idrica
nei muscoli stessi e quindi un aumento del loro volume che, ovviamente, NON
(ripeto NON) rispecchia una deposizione di matrice muscolare.
Quanto alle complicazioni cliniche legate all'assunzione creatina, poco si
sa, in effetti, gli effetti a lungo termine sono evidenziabili solamente
dopo anni, sono state riferite sintomatologie fastidiose come nausea, vomito
e diarrea, tuttavia controlli effettuati usando creatina allo stato puro
hanno escluso queste complicazioni (tipicamente si assume in cocktail di
sali minerali e vitamine)
E' stata riferita la possibilità di complicazione in seguito a
somministrazione di creatina nel caso che esista un quadro clinico renale.
Forse non ti interessa ma ti dico cosa ne penso personalmente: di consultare
un medico sortivo e farsi consigliare una dieta equilibrata, nella quale
credo si possa fare a meno di integratori di qualunque genere.
ciao!

Come avrete capito mi è stato fatto uno scherzo da un persona che utilizza
il mio stesso PC, questo simpaticone ha pensato bene di cambiare il nome
dell'account da cui sto postando, me ne accorgo solo adesso e me ne
scuso:-)
ciao!

 scuso:-)
Eheheh!! Infatti mi sembrava strano!! Una new-entry cosě esperta... e
soprattutto con un nick del genere!! :-)
Ciao!
Alessandro

Ti ringrazio infinitamente.
Ora dovrò "tradurre" in termini non da chimici quanto mi hai scritto:
l'amico fa il 3° anno dello scientifico!Comunque grazie tante, a te e ad
alessando.
ciao
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Albert Ruggi
a.r...@inwind.it
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"Paracula" <para...@paraculo.paracula> ha scritto nel messaggio
news:tb8T7.318383$sq5.15...@news.infostrada.it...
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Riguardo il consiglio di consultare un medico sportivo e sull'inutilità
degli integratori se la dieta è equilibrata, mi trovi d'accordissimo. Glielo
ho anche detto, ma voleva sapere di eventuali controindicazioni
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Albert Ruggi
a.r...@inwind.it
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"Paracula" <para...@paraculo.paracula> ha scritto nel messaggio
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