Newsgroup: it.sport.calcio
Titolo: Problema di AFFANNO...come risolvere ?

Un saluto a tutti, provo a descrivere la mia situazione, dato che mi sto 
preoccupando.
Sono un ragazzo di 31 anni da sempre molto sportivo e la velocità e 
resistenza sono state sempre i miei punti di forza (cmq sono alto 175 cm e 
peso 56 kg).
 
Fino ad un paio di anni fa riuscivo a giocare 2 partite di calcio di seguito 
ed ancora non ero troppo stanco, e cmq oltre al calcio andavo per conto mio 
2 o 3 volte in piscina.
 
Da un paio di anni però ho avuto un po' di problemi:
 
-prima con il ginocchio destro (inverno 2009) per colpa del quale non potevo 
correre per più di 10 minuti ed è stato operato in artroscopia ad aprile 
2010. e quindi sono stato fermo in quei mesi
 
A fine giugno 2010 ho iniziato a rifare sport e calcio a luglio, agosto è 
stato di pausa, ed il 1 settembre 2010, la prima partita dopo l'estate, per 
un interventaccio di un difensore mi sono giocato la caviglia dx...e sono 
stato 4 settimane con stampelle...dato che cmq non potevo piegare la punta 
del piede verso il basso (callo osseo che premeva sul tendine di achille) o 
fatto varie sedute di fisioterapia ed infiltrazioni, ma dato che non ho 
risolto ho effettuato un'artroscopia a Giugno 2011 che mi ha tolto tale 
"bozzo" e così ora posso ripegare il piede.
 
Cmq da da gennaio 2011 a maggio 2011 ho fatto cmq un po' di sport: nuoto e 
calcio (ma ovviamente senza poter tirare di collo), ma giocando a calcio 
dopo qualche minuto di corsa mi iniziava a venire un po' di tosse fastidiosa 
che non mi permetteva di spezzare il fiato...ed anzi nell'ultimo periodo mi 
sentivo in affanno dopo una ventina di minuti, nonostante a causa del piede 
non potessi correre più di tanto
 
A maggio 2011 mi sono fermato in quanto, in piscina, mi sono strappato il 
muscolo gracile della gamba sinistra -.- (cosa scoperta dopo, inizialmente 
credevo solo un'infiammazione dell'adduttore)...e mi sono fermato anche 
perché cmq a giugno era in programma l'artroscopia della caviglia destra 
convinto che con la pausa dovuta anche all'intervento mi sarebbe passato 
tutto.
Quindi da maggio a fine ottobre 2011 sono stato fermo, sia per l'intervento 
alla caviglia (ci sono state delle complicazioni) sia perché continuava in 
modo troppo forte il dolore agli adduttori/gracile della coscia 
sinistra...dolore che ancora permane (nonostante 3 infiltrazioni di 
cortisone) anche se la risonanza magnetica dice che la distrazione del 
gracile è passata (ma a me fa ancora male, ed anzi il fastidio è arrivato 
anche agli addominali laterali sx...)
 
Cmq da fine ottobre ho riniziato a fare un po' di palestra (tapiroulant e 
cyclette) per tornare a giocare a calcio... anche se dal giorno dopo ho 
dolori all'interno coscia sx (nonostante la sosta da maggio 2011 a fine 
ottobre 2011 -.- )
 
Fatto sta, che da metà novembre 2011 ho riprovato a giocare a calcio ed a 
fare un po' di scatti...ma dopo 10 minuti vado in affanno, proprio con la 
sensazione che mi manca l'ossigeno (anche se poi tempo 2 secondi fermo mi 
sento fresco, ma appena rifacci ouno scatto muoio...e così via). La stessa 
cosa mi capita se provo a fare 3 o 4 piani di scale a piedi andando a passo 
veloce o di corsa.
 
Ieri sera ho provato a fare 5 o 6 scatti da 10 metri ognuno ed ero in 
affanno con 200 battiti al minuti del cuore -.-
 
Questo cmq non mi capita facendo cyclette, facendo nuoto, saltando con la 
corda per 5/6 minuti ininterrotti...ma solo giocando a calcio o facendo 
cyclette.
 
Ho fatto anche una visita pneumologica a giugno (quando si sono presentati i 
primi problemi) e le varie cure che mi hanno dato sono state queste:
1) provare per un mese ad usare Ventolin prima dell'attività fisica; ma non 
ho risolto
2) usare Foster per un mese, una spruzzata la mattina ed una la sera; ma non 
è cambiato nulla
 
quindi mi han fatto fare l'esame di Spirometria, dal quale però è uscito che 
il quadro funzionale ventilatorio è normale...ed ovviamente per 
l'artroscopia al ginocchio e caviglia ho fatto l'elettrocardiogramma, dove 
risultava tutto apposto.
A seguito dell'esame di spirometria, il pneumologo ha detto di provare per 
l'ultima volta in questo modo:
 
3) usare Foster per un mese, una spruzzata la mattina ed una la sera, e 
prendere la sera una pasticca di LUKASM; E vedere come va, perché lui è 
convinto che mi possa essere venuta dell' "asma da sforzo"; se invece non 
funziona mi dovranno entrare con una sonda nei polmoni e vedere se non c'è 
del liquido.
 
Questa cura l'ho iniziata ieri...ed io mi sono preoccupato ieri in quanto 
provando quei 6 scatti mi sono proprio sentire mancare il fiato ed il cuore 
andava all'impazzata...
 
Potrebbe essere solo che sia MOLTO fuori allenamento (nonostante abbia cmq 
cercato di stare sempre in movimento?) )
Questo e la presenza costante del dolore all'adduttore/gracile della gamba 
sx (che non mi permette di fare addominali, o stringere  oggetti tra le 
ginocchia) mi stanno preoccupando molto e non so come risolvere, perché cmq 
ho fatto anche molte seduteo di fisioterapia (20, tra laser, tecar, 
ultrasuoni, ionoforesi, massaggi, ecc)
 
Spero che sappiate darmi qualche consiglio, dato che io ormai sto andando 
tutte le settimane o dal medico o dall'ortopedico o dal pneumologo  -.-
 
 
GRAZIE 
 




wrote:
[cut]
 
Sbagliato NG?

 GRAZIE
 
Sì fifaggi, ma se non metti link a donna con puppe apprezzabili non
vale!


 
 
forse su sta cosa mi sono "dimenticato" di dire che da Gennaio 2011 io ho 
sempre la tosse.
Inizialmente pensavo catarro, ed il medico mi ha dato all'inizio sciropo ed 
aeresol, dato che poi non passava anche antibiotico...
ma lo tosse non è mai passata.
Anche quando sentendomi con lo stetoscopio o facendo le lastre risultava che 
i polmoni erano LIBERI.
 
Anche adesso, se mi metto a fare di corsa le scale del palazzo a scendere e 
salire (sono 4 piani e basta una volta), o se corro al massimo della mia 
velocità per il corridoio di casa 4 volte saltando ogni volta che arrivo ad 
una delle due estremità del corridoio con più forza possibile,  appena mi 
fermo mi viene da tossire
 
 

 veloce o di corsa.
 
Riduci il numero di seghe orarie.
 
Ciao ... Dino

Fabrizio "FiFaGi",

Fabrizio, A meno che tu sia interista, hai sbagliato NG.
Secondo me, eh.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Secondo me, eh.
 
Secondo me tu sei milanista.
Uno che parla davvero di giocare a calcio su un NG di calcio e gli dici ch 
ha sbagliato? Solo uno che tifa una squadra di crickett può arrivare a 
tanto! :o
 
A Fabrizio: prima di tutto vai dal tuo medico di base e vedi se non c'è un 
problema medico sotto.
Probabilmente è solo un problema mentale, ma meglio non correre rischi.
Purtroppo non ci si può preparare completamente a un'attività sportiva 
facendone un'altra. Ogni sport sollecita la muscolatura e i tendini in modi 
diversi, neanche andare sul tapis roulant prepara alla corsa, fugurati al 
calcio. Io ad esempio quando da ragazzino cominciai a fare nuoto, e ti dico 
che non ero uno che non faceva nulla, eh,o che non sapeva nemmeno nuotare, 
non riuscivo a fare nemmeno mezza vasca come diceva l'istruttore perché mi 
mancava il fiato, ma poi dopo un anno ne facevo tranquillamente 100 senza 
sentirmi stanco o mancare il fiato.
Quando si ricomincia dopo una lunga inattività purtroppo la nostra testa 
pensa ancora come quando eravamo al top della forma, ma il corpo non la 
segue. Io per esempio se vado a correre per un anno e poi interrompo un mese 
per un piccolo infortunio, quando torno a correre mi sento morire dopo 10 
minuti, non c'è nulla da fare, anche se hai perso solo il 20% di quello che 
hai fatto in quell'anno di allenamento finisci per sentirti come se non 
avessi mai corso in vita tua, ma se riesci a far "capire" alla tua mente che 
il tuo corpo a certe sollecitazioni non c'è più abituato, ne guadagnerai!
 
PS: sei un po' magrino per la tua altezza, io proverei a metter su qualche 
chilo, di muscoli ovviamente, supportando l'attività fisica con una dieta 
molto proteica: legumi, carni magre, pesce, uova (se non ti fa schifo 
soprattutto l'albume, il tuorlo è anche proteico ma in più dell'albume 
contiene molti grassi), fiocchi di latte scremati. Ti aiuterà. L'esercizio 
fisico deve sempre essere accompagnato da una dieta adeguata, e anche qui 
parlane col tuo medico di base. 
 

 Sono un ragazzo di 31 anni
 
Mbè, ormai sei un uomo, e voglio crederti tale anche di testa.
E allora, a parte i problemi agli arti inf. , quello che potrebbe
preoccupare è l'affanno e la tosse continua. "Potrebbe", perchè
una Spirometria che escluda una qualsiasi maledetta forma di
broncopneumopatia ostruttiva e/o restrittiva è già un risultato
eccellente; se poi si aggiungono varie lastre che hanno dato esiti
negativi, allora si potrebbe concludere che l'apparato respiratorio
non dà preoccupazione. Resterebbe comunque da fare al più presto
(se non già fatta) una bella Tac (senza i risultati di quella il
quadro broncopolmonare lascia sempre incertezze ). Quando
fosse del tutto esclusa una qualche compromissione bronchiale
e/o polmonare, resterebbe da eseguire un'approfondita indagine
del sistema cardiocircolatorio e, una volta accertato che anche
da quelle parti tutto va bene (come assai probabile) allora non
resterebbe che tranquillizzarsi, continuando a vivere una vita 
sana e........nutrendosi per metter su almeno una decina di kg.
L'anoressia è una brutta bestia, stanne lontano un miliardo di km. 
Intendiamoci, io non sono un medico e t'ho riferito quello che
farei se mi trovassi nelle tue condizioni. Del resto, sono
convinto che il medico di famiglia t'abbia già prescritto quanto
necessario per rimetterti pienamente in forma. Auguri ! 8-)

 Uno che parla davvero di giocare a calcio su un NG di calcio e gli dici ch ha sbagliato?
 
Pensi forse che un serio problema di carattere medico possa essere risolto, in telediagnosi,
in un newsgroup dove scrive Luigino Ferrari?


 L'anoressia è una brutta bestia, stanne lontano un miliardo di km.
 
 
Bè si.
Ma "purtroppo" da sempre sono così magro...e cmq non mangio poco:
colazione la mattina (al bar latte macchiato e cornetto)
seconda colazione tra le 11 e le 12 (in genere tramezzino e succo di frutta)
pranzo (circa un etto di pasta, poi secondo e contorno...e frutta)
merenda (adesso che fa freddo abbastanza leggera: thé e 
biscotti...altrimenti pizza o tramezzino o d'estate gelato)
cena (pasta o riso, e poi secondo (almeno 200 gr di carne) con contorno...e 
se c'è qualcosa che mi piace di nuovo frutta)
 
questo è così tutti i giorni...poi ci sono le cene fuori in pizzeria, 
ristoranti, mc donald, ecc....e spesso prima di andare a dormire rifaccio 
uno spuntino ^^
 
Ho sempre mangiato così tanto (chi mi conosce dice che sono un pozzo senza 
fondo)...ed anche quando ero più giovane (sui 18 anni) che mi avevano dato 
la creatinina ed integratori proteici non mi si è abbassato l'appetito, 
anche se avevano detto che sarebbe successo.
Ma non sono riuscito a mettere mai su kg <.<
 
è vero che però fino a 7/8 anni fa pesavo come adesso ma erano solo muscoli 
e zero grasso, mentre adesso peso uguale, ma avendo perso un po' di massa 
muscolare di sicuro c'è il grasso ^^
 
Però, sinceramente, non saprei come fare a mettere su kg -.- 
 

 da sempre sono cosě magro...e cmq non mangio poco:
 
Leggo. Buon appetito ! E allora č il tuo metabolismo, comunque
io sentirei un dietologo. Ancora auguri !

 in un newsgroup dove scrive Luigino Ferrari?
 
Si parla di calcio, giocato una volta tanto. Uno può supporre che ci sia 
gente che giochi a calcio e che voglia condividere la propria esperienza, 
no? Come in tutto il resto della gerarchia it.sport*
Al 99% è solo un problema di "fiato", comunque, ma per scrupolo gli ho 
consigliato varie volte di parlarne anche col medico di base che può vederlo 
e farsi un'idea. 
 

 contorno...e se c'è qualcosa che mi piace di nuovo frutta)
 
Mangiare frutta e verdura va benissimo, ma secondo me tu mangi troppi 
zuccheri (e grassi, ma pare che tu li smaltisca facilmente) e poche 
proteine, così facendo non metterai mai su muscoli.
 
 

 vederlo e farsi un'idea.
 
Non deve essere uno scrupolo, ma deve essere l'unica cosa da fare, mica venire
qui a scrivere un papiro presentando un quadro clinico complesso che solo
Vanna Marchi potrebbe guarire in un solo thread.
Prima di chiedere consigli in un newsgroup, ci si deve accertare della natura dello
stesso e della capacità degli astanti di poter discutere dell'eventuale problema.


 ad un medico, diocane ancora.
 
Difatti io ho scritto quello. Sei tu che hai scritto "A meno che tu sia 
interista, hai sbagliato NG".
E bestemmiare di fronte a un monitor è da vigliacchi, stupidi e cafoni. 
 

 proteine, cosě facendo non metterai mai su muscoli.
 
a parte la carne (e le uova che mangio a volte al posto della carne 
facendomele 2 ad occhio di bue), o i legumi (fagioli) come 
contorno...cos'altro potrei mangiare per le proteine ? 
 

 Vanna Marchi potrebbe guarire in un solo thread.
 
ma ovvio che sono andato dal medico.
Che infatti mi ha prescritto la visita dal pneumologo...che mi ha visto già 
3 volte in 4 mesi e che mi rivedrà il 13 Gennaio
Nel frattempo farò anche un elettrocardiogramma sottosforzo (il 2 gennaio).
 
Ho scritto qui proprio perché nonostante siano passati 6 mesi da quando mi 
sono fatto vedere la prima volta,  non è cambiato nulla, nonostante le varie 
visite dal medico di famiglia, dal pneumologo...e da altri privati
 
 
 

Fabrizio "FiFaGi",

Hai scelto un posto pessimo per scrivere; qui ci si augura diverse forme tumorali
nonche' sciagure in famiglia, violenza carnale a madri e sorelle e, talvolta,
capita anche che qualcuno (...) venga a farti una visita a domicilio con tanto
di scagnozzi al seguito.
 
Se proprio vuoi/desideri raccontare il tuo caso clinico, scrivi su it.scienza.medicina: li'
ci sono anche dottori "veri".
Non fanno telediagnosi, ovviamente, ma ti possono indirizzare sul tipo di visita da effettuare.
In ogni caso, la scelta del medico, sia esso il generico che lo specialista, e' difficile
tanto quanto risolvere il problema specifico.
In bocca al lupo.
