Newsgroup: it.sport.calcio
Titolo: scusate se mi ripeto..

Scusate...lo so che è un po' off-topic, ma siccome sono abituato a
parlare portando dei fatti (e non delle STRONZATE o delle INVENZIONI)
a supporto delle mie tesi, eccone una:
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No Health Risks for Acute Creatine Supplementation
     THE EFFECT OF ACUTE DIETARY CREATINE SUPPLEMENTATION UPON INDICES
OF
             RENAL, HEPATIC, AND HEMATOLOGICAL FUNCTION IN HUMANS
      By D.A. Sewell, T.M. Robinson, A. Casey, and P.L. Greenhaff.
Department of Physiology
      and Pharmacology, University of Nottingham Medical School,
Queen’s Medical Centre,
                                Nottingham, U.K. 
Current interests in creatine (Cr) as a nutritional supplement include
its use as an ergogenic aid (Casey, et al., 1996) and its potential
therapeutic role in conditions of cardiovascular insufficiency
(Gordon, et al., 1995). The improvement in exercise performance
brought about by Cr ingestion has been positively associated with the
extent of muscle Cr accumulation (Casey, et al., 1996),which can be
markedly increased when Cr is ingested with carbohydrates (CHO; Green,
et al.,1996). Despite its apparent widespread use among athletes,
there is little published information concerning the effects of Cr
supplementation on indices of renal, hepatic, and hematological
function. The aim of the present study, therefore, was to obtain
information relating to such indices in young, healthy, adult
subjects, before and after five days of Cr, Cr and CHO, or placebo
supplementation. Twenty-six healthy, young, adult subjects took part
in the study which had ethical committee approval. Subjects were
divided into 4 experimental groups who ingested 1 of the following
supplements, 4 times daily for 5 days: 5 g of Cr monohydrate plus 1 g
glucose (Cr, n=6);6 g glucose (Glucose, n=6); 5 g Cr followed by 500
ml of CHO drink (18.5% w/v simple sugars; Cr+ CHO, n=7), or 500 ml of
CHO drink (CHO, n=7). Venous blood samples for analyses (see Table
below) were taken prior to the start of the supplementation period, on
the day following supplementation (Cr + CHO and CHO groups), and six
weeks following supplementation (Cr and Glucose groups). Measurements
were at all times within the normal range for each index.
Changes from pre- to post-supplementation within groups are shown in
the table. 
The increase in serum creatinine concentration which was apparent on
the day following Cr + CHO supplementation but not six weeks post Cr
supplementation reflects an increased rate of muscle Cr degradation
(Hultman, et al., 1996). Presumably the small increase in serum urea
concentration 6 weeks following Cr supplementation occurred as a
consequence of an increase in hepatic arginine availability, which
resulted from a reduction in the rate of endogenous Cr synthesis. We
conclude that acute Cr supplementation (i.e., 4 x 5 g per day for five
days) poses no obvious health risk to healthy, young adults. 
This work was supported by the Defense Research Agency and 
Experimental and Applied
Sciences, Inc., Golden, CO.
     A. Casey, D. Constantin-Teodosiu, S. Howell, E. Hultman, P.
Greenhaff, Am. J. Physiol. 271
     (1996) : E31-E37.
     A. Gordon, E. Hultman, J. Kailser, S. Kristjanssen, C. Rolf, O.
Nyquist, C. Sylven, Cardiovasc.
     Res. 30 (1995) : 413-418.
     A. Green, E. Hultman, I. MacDonald, D. Sewell, P. Greenhaff, Am.
J. Physiol. 271 (1996) :
     E821-E826.
     E. Hultman, K. Soderlund, J. Timmons, G. Cederblad, P. Greenhaff,
J. Appl. Physiol. 81 (1996) :
     232-237. 
            Abstract submitted to the annual meeting of the Nutrition
Society, June 1997. 
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Curiosamente le stesse cose riportate da Fitness...
Il resto lo trovate qui...
http://www.eas-inc.com/research/creatine/mindex.html
La smerdata è servita. Torniamo a parlare di calcio che è meglio.
Davide Marras
Juve Forever !
ICQ:16363492

ciao Davide,
non l'ho letto tutto ma ti faccio i miei complimenti per le tue ricerche
che voglio leggere con calma.
Intanto oggi avete i 3 punti nella saccoccia, eh.
Luba60


O non conosci l'inglese o sei scemo.
Anzi: sei scemo e non conosci l'inglese.
Lo sai cosa vuol dire 5 days?
CarloS

...


> Lo sai cosa vuol dire 5 days?
Lo scemo sei tu che non ti sei andato a leggere il resto...
Babbione !!!
Prima di dire stronzate, fatti un giro per Internet e vedrai tutti gli
studi che vuoi..."non esistono studi etc. etc.".
Pirla.



Ehehhheh....alla fine è ciò che conta.
Pensa che c'è qualcuno che è a quota zero...ehehehe però è in serie B.
Frecciatina...ehheh a chi  spara solo cazzate...perchè punti ed
argomenti = 0.


Juve Forever !
Certe frasi, alla fine di un post come il tuo, danno indubbia qualita'.



 creatina a così alto dosaggio per più di una settimana ???????
Forse nella palestra più squallida no, ma alla Juve, a quanto è emerso, si.
Poi, entrando nel merito, il test è riferito all'assunzione per 5 giorni, non
si parla di cicli.
In altre parole: non è stato testato l'effetto in caso di cicli ripetuti ma
solo l'assunzione per 5 giorni, su un campione di 26 soggetti, la metà dei
quali trattati con un placebo.
Penso che tu possa facilmente capire la differenza.
CarloS
Gir

D. Marras ha scritto:

Mi fa molto piacere che tu dia del pirla e dello scemo al tuo degno
compare di tifo e di cultura scientifica.
Confessa: vi passate Fitness e vi spiegate a vicenda quello che non
capite.
Veniamo a quello che avresti voluto dire a me, se fossi stato capace di
usare il tuo newsreader, io ho letto quello che hai riportato tu. E
qualsiasi persona con un minimo di pratica di queste cose può vedere che
questo studio non è applicabile all'utilizzo della creatina che si fa alla
Juve. Se trovi dell'altro postalo pure, però magari prima fattelo leggere
da qualcuno che eviti a te l'ennesima brutta figura ed a me di perdere
inutilmente del tempo. Il tuo tentativo di arrampicarti sugli specchi, pur
lodevole, sta ormai diventando leggermente patetico.
CarloS
Gir

 argomenti = 0.
Ho sempre pensato che si diventasse gobbi per avere qualcosa a cui
appigliarsi quando la vita non può darti altre soddisfazioni.
Questa ne è la manifestazione più evidente.
Contati i punti in campionato della tua squadra e gioiscine, fesso.
CarloS

 massimo di 5 giorni senza nessun danno alla salute?
Bravo, vuol dire più o meno questo.
Sostituirei solo "senza alcun danno per la salute" con senza danni rilevabili nel
periodo di osservazione (se non ricordo male 6 mesi). Il tutto tenendo conto
della rilevanza statistica del campione (26 di cui la metà con placebo).
Ciao
CarloS
Gir

lodevole, sta ormai diventando leggermente patetico.
Patetico sei tu...che ovviamente non sei andato a informarti
meglio...ma tant'e'...non è una novità.
Avessi tutto il tuo tempo, avrei scritto un libro...purtroppo ho delle
responsabilità e devo lavorare (se non capisci, non importa).
Rimane che bastano 10 minuti di ricerca Internet per dimostrare le tue
stronzate. Se non hai voglia di leggerle, affari tuoi.

Contati i punti in campionato della tua squadra e gioiscine, fesso.
Adesso pensi pure...bravo !
Comunque meglio dei tuoi simili, che contano i seggiolini dei bus (o
talvolta dello stadio)...chi si contenta...

 stronzate.
Ho la sensazione che l'effettivo significato della parola "dimostrare" ti sia
del tutto oscuro.Dubito poi che tu possa dimostrare qualsiasi cosa in dieci
minuti (anche che la terra gira attorno al sole).
Toglimi una curiosità, ma io sto perdendo tempo con una persona adulta o con un
bambino? Se poi fossi così gentile di farmi sapere anche il tuo livello di
istruzione (che apparentemente, almeno di tipo scientifico, è nullo) potrò
capire se è il caso di insistere o meno.
CarloS
Gir

capire se è il caso di insistere o meno.
Ahahhaah. Diciamo che non distruggo i bus....ma tu, degno compare,
mica hai preso le distranze da quei 70 animali (perchè ?)..mica ti sei
informato (anche solo in rete) di cosa è la creatina...figuriamoci  se
ti sei preso la briga di consultare tutta la bibliografia contenuta in
tutti gli studi presenti su Internet...
D'altra parte se ti togliamo anche questa possibilità, cosa ti rimane?
A forza di vedere Munch diventerei così anche io !!!!
Meno male che c'è la Juve...così anche tu assumi un senso nella vita.
A mai più risentirci. (scusa, ma qualcuno potrebbe pensare che io sia
al tuo livello...).

 al tuo livello...).
Penso che nessuno, tra i pochi che avranno seguito la nostra discussione, possa
compiere un simile errore
Ciao
CarloS

compiere un simile errore
Infatti. Riassumo i tuoi 800 genoani a Bg senza averne visto uno
perchè eri a casa. E nonostante ciò hai pure il coraggio di inventare
baggianate...mah !
Ripeto, ti è andata male. Non potevi sapere che avevo buttato via
soldi e tempo quella domenica...