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Titolo: LOL ..Senza stress da Coppa alla Juve sperimentano la "settimana  lunga"

http://www.lastampa.it/sport/cmsSezioni/quijuve/200710articoli/11227girata.asp
Senza stress da Coppa alla Juve sperimentano la "settimana lunga"
Senza le coppe, il mister bianconero Ranieri può preparare nei dettagli
gli incontri della domenica
Doppie sedute e cura maniacale degli avversari
MASSIMILIANO NEROZZI
TORINO
Allenarsi per tutta la settimana su un prato di Vinovo, con vista
Ippodromo, magari sarà meno affascinante di una gita al Celtic Park di
Glasgow, dove ieri sera giocava il Milan, o di una serata in Coppa
Uefa, come capiterà stasera alla Fiorentina, ma almeno può allungare la
vita di fibre muscolari e tendini e, soprattutto, farti correre più
veloce, la domenica. Non a caso, la Juve sta compilando la tabella
d’allenamento senza ansie, mischiando lavoro fisico e pianificazione
strategica come le altre grandi proprio non possono permettersi. Non a
caso, quando gli chiesero un pronostico sui bianconeri, Fabio Capello,
che una certa esperienza nel ramo vittorie ce l’ha, aveva indicato fra
i vantaggi della Juve proprio l’assenza di altri bersagli stagionali.
Martedì, dopo un giorno di riposo, un lusso pure questo per molti, la
squadra è stata a lungo pilotata da Riccardo Capanna, il preparatore
atletico, con esercizi che mai avrebbe potuto fare chi si trova sempre
fra i piedi una nuova vigilia. Anche ieri, giornata di doppio
allenamento, alcuni giocatori hanno consumato il pomeriggio in lavori
di potenziamento, mentre la mattina era trascorsa fra esercizi contro
il fuorigioco e, soprattutto, in una partitella per testare la difesa
(da una parte, Grygera, Zebina, Criscito e Molinaro) in vista della
Fiorentina. «Dobbiamo stare attenti, domenica, - ha spiegato sul campo
Claudio Ranieri - perché loro hanno centrocampisti molto bravi ad
inserirsi, bravi nell’uno contro uno. Ci sarà da lavorare». Tutti
accorgimenti tecnici che, ovviamente, è più facile assimilare in
qualche allenamento che in blandi recuperi fra alberghi e aeroporti.
«Contro la Fiorentina - ha aggiunto il tecnico - dietro non possiamo
stare fermi a zona, ma prenderli uomo a uomo». Alla fine, pur con tutti
i turn over del mondo, il chilometraggio nelle gambe si sente, nelle
volate delle partite, come a Roma e, è l’auspicio della Juve, nelle
ultime giornate di un campionato. L’anno passato, tanto per dare
l’idea, gente come Pirlo, Kakà e Seedorf, giocò quasi 600 minuti in più
di Buffon, il più utilizzato dalla Juve. Così come fu nettamente
superiore la media di utilizzo dei primi undici milanisti, pur
considerando che il campionato di serie B, ex domicilio bianconero,
contava quattro partite in più della A. «È un casino - confidò una
volta Alberto Zaccheroni, ai tempi del Milan - perché devi lavorare nei
ritagli di tempo». Lo Zambrotta juventino, ai tempi Champions, macinò
4783 minuti, roba da record. «Lo stress mentale di dover giocare ogni
tre giorni una gara decisiva - spiegò Ivan Carminati, responsabile dei
preparatori dell’Inter - è quasi la causa principale di infortuni».
PS
".. ma almeno può allungare la vita di fibre muscolari e tendini"
«Lo stress mentale di dover giocare ogni
tre giorni una gara decisiva - spiegò Ivan Carminati, responsabile dei
preparatori dell’Inter - è quasi la causa principale di infortuni».
LOL E allora perche' noi ci spacchiamo cosi' tanto ..? 
"Martedì, dopo un giorno di riposo, un lusso pure questo per molti, la
squadra è stata a lungo pilotata da Riccardo Capanna, il preparatore
atletico, con esercizi che mai avrebbe potuto fare chi si trova sempre
fra i piedi una nuova vigilia"
In pratica ..si fanno un Culo a ..Capanna..ecco perche' si spezzano
Cmq a parte le battute dovrebbe essere vero tutto cio', e soprattutto
per noi che arriviamo da una distruzione di 2 anni, e' di vitale
importanza l'allenamento metodico e costante.
GLi altri che giocano a memoria se ne avvantaggiano di meno.
I risultati dovrebbero venire furori nel girone di ritorno.  
 


Ma no. Li piove e ti prendono pure il portiere a rotflschiaffi! Meglio
Vinovo. Chiedilo ai milanisti.
FORZA JUVE
pidavide
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