Newsgroup: it.sport.tennis
Titolo: Bilateralità muscolare, nessuno si pone il problema ???

Salve a tutti,
volevo porvi un piccolo problema che mi è sorto giocando a tennis..
io ho un fisico abbastanza longlilineo, tanto per intenderci 1.80 m e poco
meno di 70 Kg di peso, sono due anni che gioco a tennis,
questa estate, mi sono accorto di avere praticamente il pettorale di destra
esattamente il doppio di quello di sinistra....
sicuramente, proprio per il fatto che sono abbastanza magro, la differenza
nel mio caso è amplificata, ma non c'è magari un allenamento specifico per
ridurre il gap ???
contro io ho anche il fatto che faccio anche il rovescio ad una sola mano...
Grazie d tutto
byez
Andrea

 ha scritto nel messaggio 
news:_J6_e.41910$TR5....@news.edisontel.com...
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Io ho giocato a tennis abbastanza seriamente (nel senso che giocavo tanto 
non che vincevo tornei) dai 13 ai 18 anni e la cosa mi ha dato un po' di 
problemi a livelo di colonna vertebrale e dimensione del braccio dx rispetto 
al sx, all' epoca ero anch'io alto e molto magro (1.86 x 72 kg circa). Poi 
ho cambiato sport e negli ultimi 5 anni giocando a football americano e 
facendo di conseguenza palestra la situazione si è equilibrata ma tuttora il 
mio braccio dx è abbastanza nettamente + forte del sx. Il mio spassionato 
consiglio è di fare palestra (anche a me faceva schifo ma poi mi ci sono 
abituato, anzi a volte mi piace quasi) e/o praticare altri sport 
compatibilmente al tempo che hai e a quello che vuoi dedicare al tennis. Il 
basket imho è perfetto soprattutto se ti sforzi di usare la mano debole, se 
no la roccia è anche meglio ma ci vogliono le montagne e, obiettivamente, 
più tempo. Al limite acquista dei pesi (un peso da 5kg ti costa intorno ai 5 
euro) e allena il braccio/spalla povero.
Spero di essere utile
ciao,
Andrea 

 ha scritto nel messaggio
news:Rx7_e.49838$nT3....@tornado.fastwebnet.it...
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 grossi e potenti...
Questo non lo so, la schiacciata a dire il vero mi ha sempre ricordato il 
servizio del tennis, sul gioco di gambe invece probabilmente hai ragione. In 
ogni caso non ne farei una malattia, gioca a quello che ti piace giocare. 


Questo è sicuro, sono un amante dello sport in genere, gioco a tutto quello
che posso (tranne il calcio), con qualsiasi persona, purchè si giochi....
W lo sport
byez
Andrea

 esistessero magari allenamenti specifici per i tennisti !!!
http://www.tennisitaliano.it/edisport/tennis/notizie.nsf/HPPub/Tecnica?OpenD
ocument
Nonostante sei uno di queli che per primo mi ha sparato contro.
Buon divertimento.

 ha scritto nel messaggio
news:eUd_e.24217$9l.6...@twister1.libero.it...
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 wrote in message
news:onr_e.42144$TR5....@news.edisontel.com...
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 ha scritto nel messaggio
news:9ft_e.25566$9l.6...@twister1.libero.it...
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 Prova nel buco della tazza
Giuse', apprezzo la tua buona volonta' nel voler dare consigli, ma non
dimenticare che non tutti condividono le tue abitudini: quello che per te e'
un abituale ripostiglio per gli oggetti, per un altro puo' avere una
funzione diversa.
ciao ciao
ded

 dove devo guardare ???
Scusa ma tu per esercizi per il tennis cosa intendi? Quelli per i colpi di
testa?
Comunque quegli esercizi implicano il bilanciamento se no ti avrebbero detto
allena il dritto colpendo forte di dritto contro un bersaglio finchè non lo
frantumi :) , e non con i pesi in ambo le mani.
Ciao e lavora!

 Andrea
La sezione "preparazione fisica" mi sembra perfetta, ci sono esercizi utili, 
tutti si possono fare con i manubri, anche l' alzata con bilanciere di fatto 
si può fare coi manubri. Erano proprio gli esercizi che ricordavo.
ciao,
Andrea