Newsgroup: it.discussioni.sogni
Titolo: per Marco ( e non solo): la "mia" tecnica per entrare lucida in sogno

Caro Marco,  ti spiego la mia tecnica preferita , che probabilmente conosci
già: prima di dormire mi dico che mi
sveglierò dopo ogni sogno, nei periodi REM( e una cosa che funziona, e la
conoscono tutti , e del tipo "domani mattina voglio svegliarmi alle
ore....").
Aspetto la mattina perché i periodi Rem sono più lunghi: appena mi sveglio
da un sogno verso le 6 o le 7 , sapendo che ho a disposizione ancora  almeno
un'ora per dormire, mi concentro sulle sensazioni corporee.
Dato che in genere sono molto rilassata dopo essermi svegliata da un sogno,
ci vogliono pochi istanti per cadere nel sonno e durante quegli istanti
passo in rassegna le varie parti del corpo per sentire  se ci sono dei
cambiamenti di qualsiasi tipo che mi fanno pensare di stare per entrare in
un sogno ( arti che si deformano o si paralizzano , di solito, nel mio caso)
Quando sento il corpo paralizzato ,  allora incomincio a muovere una mano,
o un piede:  se ci riesco vuol dire che sono libera di entrare nel mondo
onirico.
Come vedi non è niente di particolare.
E tu, che metodo usi? se ti va di dirmelo, naturalmente!
Ciao
Luna

E tu, 
che metodo usi? se ti va di dirmelo, naturalmente!


C'e' poco da dire.


Ne ho provate tante ma nessuna ha mai 
funzionato.


Dalle piu' strambe come immaginarsi una A disegnata sul 
petto nel momento


di addormentarsi, all'immagianrsi di essere dentro un uovo 
di cui piano piano si rompe il guscio.


Tutta roba letta o sentita in giro.


 


Le volte che sono entrato in un sogno lucido e' stato per 
caso, e non so' dire il perche'.


Due o tre volte, per intervento esterno. Cioe' "qualcuno" 
mi soffiava in faccia e io mi svegliavo


con la coscienza ma non col corpo.


 


Penso che dipenda anche dalla qualita' del sonno. Io dormo 
molto poco. Mediamente vado a letto alle 2 ma a volte anche piu' tardi. Non 
dormo durante la giornata e cosi' il debito di sonno si accumula. E passo la 
vita diurna in un dormiveglia cosciente.


Questa mia abitudine pero' sta' cambiando infatti da 
qualche mese mi sforzo di andare 
a letto prima per non 
passare la giornata da zombie. Ultimamente infatti mi ricordo sempre i sogni 
fatti la notte. 
Cosa che prima succedeva di rado. 



 


Sono proprio un pivellino, per me gia' e' un risultato 
ricordarmi i sogni. 


Ma sono molto motivato e penso che prima o poi Luna 
entrero' lucidamente in un 


tuo sogno e poi andremo a cercare Parvati (se la troviamo. 
E' sempre cosi' impegnata) 


e insieme andremo nel sogno di NoSpam e riusciremo a 

smuovere il suo scetticismo 


da scienziato (e' proprio un sogno eh?)


 


Ma basta con la mia biografia e i miei pensieri, che non 
gliene frega niente a nessuno.


 


E' mezzanotte e vado a letto a provare.


 


Sogni d'oro a tutti


se poi sono anche lucidi ... ancora meglio


 


Marco


 


 


 



Quando sento il corpo paralizzato ,  allora incomincio a muovere una mano,
Tecnica interessantissima!!
La mettero in pratica!

 ha scritto nel messaggio
news:001a01c01206$a8d355e0$019a0f97@pkk...
...


 ha scritto nel messaggio
news:39ac32cc...@news.supernews.com...


E' mezzanotte e vado a letto a provare.
E' gia un inizio.
Dovresti andare a letto alle 22:30 per ottenere risultati decenti.

dei tuoi metodi? A quanto pare funzionano benissimo!
Io non ho metodi speciali, prima di addormentarmi mi dico che devo
accorgermi che sto sognando.
Il resto lo fa la forza di volonta.
Ultimamente mi faccio anche una lista delle cose da provare nel sogno.
Leggi il mio prossimo articolo in cui descrivo le ultime due notti di
tentativi.





La mia tecnica è molto simile a quella di Luna, anche io sfrutto le prime
ore del mattino, è comodo anche perchè alla fine di un sogno lucido mi
sveglio molto eccitata e difficilmente riprendo sonno normalmente. Come
Nospam mi riprometto di fare un S.L. prima di addormentarmi anche se a volte
questo è un problema perchè spesso non mi accorgo del passaggio tra veglia e
sonno dato che mi addormento leggendo un libro e non ricordo mai come ho
fatto a chiuderlo e a spegnere la luce.
Ho cominciato ad agire consapevolmente nei sogni anni fa, quando mi
divertivo a leggere i libri di Castaneda dove Don Juan lo stregone
consigliava la tecnica di guardarsi attentamente le mani ogni qualvolta la
coscienza di stare sognando affiorasse alla mente durante il sonno. Una
volta messe a fuoco le mani bastava alzare gli occhi e cominciare. La cosa
mi è sembrata convincente perchè le nostre mani sono forse la cosa che
abbiamo più spesso sotto agli occhi quando siamo svegli e infatti ha
funzionato anche se dopo un po' per me fare questa operazione è diventato
superfluo.
Una volta mi è capitato tra le mani (ero sveglia! Credo..) un testo sulle
pratiche sciamaniche tibetane che comprendevano anche la faccenda della
consapevolezza del sogno e mi ha colpito molto che la tecnica comprendeva
anche la visualizzazione, prima di addormentarsi, di un minuscolo letto
bianco poggiato sulla punta del naso!
Ad ogni modo credo possa essere utile allenarsi alla visualizzazione di
paesaggi immaginari prima di dormire specialmente per chi è interessato,
come lo sono io, ad esplorare gli scenari onirici.
Ciao a tutti
Parvati

sensazione di passaggio.
E' per caso una forte sensazione alla bocca dello stomaco?
Come essere in caduta libera o sulle montagne russe?
Sogni d'oro
Marco
--
Posted from [212.210.92.253] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG