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Titolo: Depressione

Salve a tutti.
Da un po' di tempo mi sento abbastanza depresso.
Vorrei comunque cercare di risolvere la situazione senza l'aiuto di uno
psicologo o di antidepressivi.
A tale proposito ho letto che la cioccolata contiene una sostanza, la
feniletinamina, che naturalmente agisce sul sistema nervoso stimiolandolo
positivamente. E' vero?
E se č vero, quale tipo di cioccolata ne contiene di piů?
Grazie a tutti.
Marco

:
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E' vero, a parte il fatto che si chiama "feniletiLamina"; ma e'
irrilevante per la questione che poni: il modesto (ma talora notevole!)
piacere che si puo' ricavare dal mangiarsi una tavoletta di cioccolato
puo' tirare su l'umore in una serata noiosa, ma non risolve problemi ben
piu' vasti e complessi. E abbuffarsi (drogarsi?) di cioccolato tutti i
giorni otterra' solo di renderti tutto ciccia e brufoli ;-)
Dietro le tue affermazioni c'e' una teoria implicita circa la
depressione, il funzionamento della mente ovvero del cervello, e le
terapie che intervengono su di essi. Purtroppo, il poco che lasci
trasparire di questa teoria non e' compatibile con i concetti
scientifici applicati professionalmente al riguardo: rimanda piuttosto a
una serie di preconcetti "pop", diffusi e comprensibili, ma poco
costruttivi, che e' opportuno superare approfondendo il tema, quando se
ne e' toccati. Questo e' obiettivamente un problema, perche' una persona
che si occupa di tutt'altro, dalla coltivazione in serra alla fisica
nucleare, dovrebbe informarsi su un tema complesso proprio quando e'
nelle condizioni peggiori per farlo; credo che il newsgroup possa essere
utile in questo senso.
-- 
ciao,
Elrond


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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 positivamente. E' vero?
E' vero, trattasi di fenietilammina (che tra l'altro per aggiunta di una
funzione metilica da feniliproprilammina ovvero un anfetamina) la quale
appunto mima l'effetto di un anfetamina provocando euforia (agendo sul
sistema dopaminergico...direi sulla via nigrostriatale) ma anche la
teobromina, le metilxantine..che sono degli stimolanti ma non mi sembra
assolutamente risolutivo per il tuo problema ingozzarsi di cioccolato
(anzi ti immetterebbe in una sorta di circolo vizioso..quasi di
"dipendenza") non credi?
ciao!
-- 
L'abolizione del dolore in chirurgia è una chimera. Bisturi vorrà sempre
dire dolore
Prof. A. Velpau, eminente Chirurgo francese, 1839

 positivamente. E' vero?
Ammesso che tu sia depresso, non  e' certo con la cioccolata che risolvi
il problema... segui i consiglio dati sopra!
-- 
Fabio Quarchioni
fabio.quarchioni[§#$%&chiocciola&%$#§]
virgilio.it

questione da prendere sottogamba
Ha perfettamente ragione...Tant'e' che la VERA depressione (il termine
di solito viene usato a sproposito per cui basta che uno sia un po'
triste o svogliato e gli si dice che e' depresso) e' una malattia
ORGANICA che va curata con farmaci specifici e il supporto di uno
psicoterapeuta. Va da se' che un pezzetto di cioccolata potra'
risollevarti da una giornata in cui qualcosa e' andato storto, potra'
colmare per un attimo quel piccolo vuoto affettivo, rinfrancandoti con
il suo sapore, ma di certo non potra' curare la depressione.
Nicky

: la
psicoterapia non puo' essere inquadrata come supporto al farmaco (non
parlo dell'importanza, ma del "ruolo"); il farmaco e' il supporto per
l'individuo, affinche', anche con la psicoterapia, possa modificare i
suoi comportamenti. 
Ma, visto che siamo in un gruppo di discussione: l'affermazione
"maiuscola" sull'aspetto organico mi sembra sottintendere a sua volta
una teoria, magari migliore di quella di Marco a inizio thread, ma non
esplicita e probabilmente piu' complessa e controversa di quanto appaia:
che cosa *non* e' organico?
-- 
ciao,
Elrond

 E se è vero, quale tipo di cioccolata ne contiene di più?
penso la cioccolata fondente, perchè ha più cacao. In genere cerca anche una
cioccolata di qualità, che non contenga surrogati, ma sia vera cioccolata
fondente.
Vorrei solo farti notare che dici di non volere antidepressivi, ma poi
chiedi quale è la cioccolata che contiene più antidepressivo!
A quel punto potresti anche prendere un antidepressivo a dosaggi minimi,
senza dover ingrassare a cioccolata :-) Sono sempre molecole...molecola per
molecola...
Se vuoi provare con il fai da te ti consiglierei comunque anche di provare
l'iperico, fra i rimedi fai da te sembra dotato di una certa efficacia.
E sempre se vuoi fare da solo, ti consiglio di cercare di capire se ci sono
delle motivazioni, delle cause, per cui sei "abbastanza depresso" e cercare
di eliminare queste cause...
ciao
Anti


direi che provare con il cioccolato certo non ti farà male.
io quando sono triste mangio un paio di cubetti di cioccolato al 99%  o 100%
cacao.
forse ti dovrai sforzare un po' perchè è molto amaro... (a me è piaciuto da
subito!)
non fa nemmeno ingrassare perchè non contiene burro di cacao o comunque
pochissimo...
spero che questo migliori un po' le tue giornate!
consiglio anche di andare a teatro a vedere uno spettacolo di comici...
ciao
claudia

pochissimo...
Ma scherzi? Mi stai dicendo che il cioccolato al 99% di cacao non ha
calorie?
Ma vuoi scherzare?
Ad esempio il cacao in polvere non zuccherato e' intorno alle 350
Kcal/100g. Il cioccolato fondente viaggia sulle 520 Kcal/100. Non
credo che il cioccolato Extra Fondente al 99% di cacao sia privo di
burro di cacao (dovrebbe averne almeno il 28% se non sbaglio) e non
credo neanche che abbia molte meno calorie del cioccolato fondente,
che ne ha circa 540.
Il cioccolato e' un alimento meraviglioso, ma e' anche una bomba
calorica, da assumere in dosi adeguate. Un quadratino di 10g equivale
a una mela e si puo' mangiare ogni tanto, ma non credo proprio che sia
consigliabile mangiarne una tavoletta da 100g, visto che corrisponde a
un piattone di pastasciutta al sugo da 150g (pesata cruda).
-- 
Ignazio GSS© * More than 90 HiRes images in my home page  
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200 Images of digestive endoscopy
http://www.areamedica.com

 un piattone di pastasciutta al sugo da 150g (pesata cruda).
basta sostituirlo...stando attenti a far quadrare il rapporto fra proteine,
grassi e carboidrati integrando con altri alimenti

grassi e carboidrati integrando con altri alimenti
Si, in teoria e' possibile, in pratica ti voglio vedere, a pranzare
con una tavoletta di cioccolato e poi alzarti soddisfatto dalla tavola
senza addentare qualche polpaccio :-)


 senza addentare qualche polpaccio :-)
quando mangi la cioccolata fai in modo di abbinarla a qualche cibo che
occupi molto spazio e dia poche calorie...
....altrimenti se proprio non resisti...lo addenti quel polpaccio! così
liberi la tua ggressività e guarisci pure dalla depressione :-)

liberi la tua ggressività e guarisci pure dalla depressione :-)
Si, ma ingrassi :-)


 non legano tanto bene :-)
Se non ricordo male, il cioccolato apporta soprattutto grassi e non troppi
zuccheri semplici se è fondente. Da anche una discreta quota proteica.
Quindi potresti mantenere benissimo il piatto di pastasciutta, limitarti nei
grassi da condimento...olio, formaggio...non usare burro o margarina... non
usare zucchero...e a tavoletta di cioccolato fondente ci si incastra
benissimo.. Attenzione se si soffre di reflusso grastroesogafeo perchè il
coccioloato diminuisce il tono delle sfintere esofageo inferiore, perciò
sarebbe meglio evitarlo o mangiarne poco.
Non a caso molti nutrizionisti che si vedono in tv (sui quali non mi esprimo
che è meglio...però non credo sparino stupidaggini) consigliano di integrare
il cioccolato nella dieta se si vuole stare un po meglio d'umore.

il cioccolato nella dieta se si vuole stare un po meglio d'umore.
Purche' non si stia facendo una dieta ipocalorica, altrimenti e' un
suicidio.
Se uno e' normopeso non c'e' problema.
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