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Titolo: Depressione

Ho la depressione e non sò come uscirne.
Il tutto ha inizio con una cartella Equitalia e poi a seguire problemi 
con mio fratello che potrei definire "cattivo dentro e egoista"e quindi 
,viste le condizioni di nostra madre nè devo subire,abitando nello 
stesso pianerottolo ,la prepotenza e le angherie.A questo si aggiunge 
anche problemi di lavoro ecc.Per anni non ho fatto altro che prendere 
Alcion e/o Xanax tutti i giorni ma non avevo nessun risultato.Dopo anni 
ho smesso ma dormo comuque poco e male.Dal 2006 a parte due ore nel 
negozio di mio figlio per il resto torno a casa e ci resto fino al 
giorno dopo.Nei fine settimana addirittura sono a casa dal venerdi fino 
al lunedì successivo.Ogni tanto ,ma raramente mi sento più sereno e esco 
la domenica però dura poco.Mi sento perso e mi sento una persona inutile 
privo di qualsiasi stimolo.Una volta avevo vari Hobby's HiFi 
valvolare,Musica e Fotografia da oltre 10 anni non ascolto musica ,nè mi 
interesso all'hifi o fotografia.Vivo oramai come una "larva umana" a 
questo bisogna aggiungere che ho l'atrite reumatoide e vari acciacchi e 
spesso penso e prego la morte

 ...
 
  I farmaci che citi sono da considerarsi dei calmanti (ansiolitici)
che non hanno effetto sull'umore mentre e' molto probabile che nel tuo
caso sia necessaria una terapia antidepressiva specifica, da iniziare
e continuare secondo le regole, sotto il controllo di uno specialista
psichiatra.
 
  Ti consiglio quindi di iniziare col farti visitare da uno psichiatra
della tua zona (va benissimo anche quello della ASL) che sapra' decidere
per il meglio. Evita le soluzioni fai da te o di rivolgerti ad altre
figure professionali, solo lo psichiatra conosce in maniera approfondita
questo tipo di disturbi.
 
  Quando poi la eventuale terapia avra' avuto il suo effetto e il tuo
umore sara' tornato buono, lo stesso specialista sicuramente ti
consigliera' di modificare le tue abitudini di vita, inserendo
progressivamente attivita' e/o interessi che ti aiuteranno a mantenere
a lungo il benessere psicofisico.
 
  Soprattutto quest'ultima parte non sara' facile, iniziare e' sempre
dura, ma se ti riuscira' otterrai degli ottimi e duraturi benefici:
quando la situazione sara' sistemata, poi, e se la situazione lo
permettera' (questo sempre a giudizio dello specialista) procederai con
lo scalaggio lento della terapia.
 
  Non ti scoraggiare e consulta uno specialista, e' la cosa migliore che
tu possa fare al momento.
 
  Un saluto,
 
 
-- 
Gianfranco Bertozzi


Il fatto stesso che tu abbia scritto qui, indica che sei stanco del tuo modo di vivere e desideri vedere almeno uno spiraglio di luce.
 
 
Ho esitato molto su cosa risponderti, perché purtroppo la tua situazione è molto complicata: mi rendo conto che hai bisogno di aiuto, ma non ho i mezzi per farlo.
 
 
 
 
IMHO dovresti cercare di trovare la forza di tornare dallo psichiatra, che potrebbe consigliarti un antidepressivo adatto al tuo caso. Non risolveresti i tuoi problemi, ma avresti una base più solida per gestirli. Certo ci dovresti mettere anche un pochino di tuo, prefiggendoti dei piccolissimi compiti, da espletare ogni giorno, tipo per esempio allungare il percorso per tornare a casa, per ritardare il momento del rientro o costringerti ad uscire, magari soltanto per andare a comprare il giornale o andare da tuo figlio anche il venerdì e il sabato.
 
Non nomini amici, che sarebbero importanti.
Hai mai parlato a tuo figlio dello stato in cui ti trovi realmente?
 
DDV
 
 
 

 Ho la depressione e non sò come uscirne.
 
 
sicuramente mangerai pane.
perché non ti dedichi all'arte bianca? pane, pizza, panificati vari con 
lievito madre? sai può sembrare una cavolata ma è una cosa che dà tanta 
soddisfazione ed impastare (a mano!) è un potente antidepressivo :)

 DDV
 
Purtroppo gli amici li ho "persi" anche per colpa mia
Mio figlio .se non direttamente ,lo sa tramite la madre ma non voglio 
dire che se nè frega probabilmente essendo introverso non è caèace di 
parlarne con me

 parlarne con me
 
 
Appunto: probabilmente non sa come comportarsi, però sei tu che hai bisogno, spetterebbe a te confidarti. Capisco che nelle tue condizioni sia molto difficile fare il primo passo. 
 
Il consiglio giusto te l'ha dato Gianfranco, che è competente: va al più presto dallo psichiatra, ristabilisci l'umore e poi tutto sarà più facile.
 
DDV


Hai dimenticato che papalepapale soffre di artrite reumatoide, il che presumibilmente gli impedisce di usare le mani per un lavoro imprenativo come impastare il pane...
 
DDV


Ah giusto, mi era proprio sfuggito, comunque non è strettamente 
necessario impastare a mano, può usare un'impastatrice e dare magari due 
"colpi" finali a mano, è tutto il contorno che è divertente e 
soddisfacente, il senso era questo.


Il fatto è che consigliare di fare il pane a uno, che si sente una larva umana e pensa spesso e prega la morte, è come se tu consigliassi ad una persona con una ginocchio rotto, di fare degli impacchi di fango...
 
DDV

 rotto, di fare degli impacchi di fango...
 
Abbiamo sentito i pareri pro- e contro questa forma di terapia
occupazionale: l'impastare il pane.
Questo filone non approda a nient'altro.
Lo chiuderei qui: qualsiasi altro messaggio verrà respinto.
Rimane aperta la discussione su altri argomenti.
 
 
-- 
Mimmo
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