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Titolo: gelato

Di questi tempi subito prima di andare a correre e fare esercizi tipo 
trazioni, flessioni ecc... mangio un gelato perch� altrimenti mi sento privo 
di energia. Volevo sapere se secondo voi � meglio mangiare un gelato di 
quelli freschi presi in gelateria oppure un gelato alla soia, come spesso si 
trovano al supermercato. Il meglio o peggio lo riferisco ai valori 
nutrizionali ed alla genuinit�. Ad esemoio, � vero che il gelato di 
gelateria � molto grasso e ricco di colesterolo?
ciao Angelic 

 Ad esemoio, � vero che il gelato di gelateria � molto grasso e ricco di colesterolo?
se prendi quello alla frutta sicuramente no! ;-)

 se prendi quello alla frutta sicuramente no! ;-)
...alla frutta...puahh....
Se uno vuole frutta va a mangiarsi la frutta. Non il gelato.
Vuoi mettere un bel gelato alla vaniglia, nocciola e pistacchio...nella 
coppetta e poi con la panna montata sopra.....
La vita � gi� una tortura di per se stessa.
Se ci mettiamo anche noi a torturare noi stessi e a privarci di piccole 
gioie...:-)))
Si vive una sola volta ....  :-)))
(...diceva Winston Churchill, iperobeso, che aveva sempre un sigaro in 
bocca, che amava propagandare il detto 'No sport', e mor� ultranovantenne.)

 quelli freschi presi in gelateria oppure un gelato alla soia, 
nessuno dei due. meglio un frutto dopo l'esercizio, afaik

 Certo poi conta molto come ti nutri di solito, 
[...]
D'accordo. Mangiare un gelato ogni tanto non sar� un problema,
generalmente parlando, se l'alimentazione complessiva � equilibrata. Non
voglio dire di non mangiare gelato. Voglio solo dire che non � certo
equivalente a un pasto nutrizionalmente bilanciato e con ingredienti
genuini.

 di hdl.
Uno no, ma uno al giorno, bello grosso, preso in aggiunta e non in 
sostituzione alla normale alimentazione...
-- 
Doctor Diabolicus
http://www.sci-med.it

 ultranovantenne.)
bisognerebbe parlarci per sapere se forse avrebbe vissuto meglio magro, 
senza affanno, con l'alito fresco...chiss�, ormai � morto, dopo 90 anni di 
vita felice o di autoflagellazione? ognuno la intende  a modo suo! 

 di hdl.
non per fare il pignolo, forse intendevi il colesterolo non-HDL.
Le Hdl alte hanno un ruolo protettivo contro l'aterosclerosi.
Ciao ;)

 Se uno vuole frutta va a mangiarsi la frutta. Non il gelato.
dipende dal contesto... :)
qui si parlava di allenamento fisico: se uno torna a casa dal lavoro,
si cambia e va in palestra, pu� darsi che non abbia tempo e voglia di
procurarsi della frutta! :)
naturalmente si parla di gelati DI frutta, *vera*: l'equivalente di
una coppetta di frutta, moderatamente zuccherata: e se ne abbiamo qui,
in questa landa desolata, immagino che in posti pi� civili sia molto
pi� facile trovarne :)))))))

 sostituzione alla normale alimentazione...
Il problema di un sorbetto o di un ghiacciolo -prevalemtemente acqua e
zucchero- � che non ti sazia a lungo, inevitabilmente lo si prende in
aggiunta e non in sostituzione. 
Un gelato alla crema, magari con panna, - pur non essendo un pasto
ideale per tutti i giorni- invece ha qualche chance in pi� di stoppare
l'appetito, ma in ogni caso l'abitudine � quella di consumarlo come extra.


Purtroppo ï¿œ una bella filosofia. Ma presuppone che la vita sia 'fair'.
Ma la vita NON ï¿œ 'fair'.
La vita, sopratutto il metabolismo di certe persone, ï¿œ tale che per 
raggiungere una piccola meta positiva devi fare grandi sforzi sovrumani 
per tempi lunghissimi. I quali sono poi vanificati interamente, da 
piccolissimi peccati veniali.
Anzi, per quanto riguarda proprio il sovrappeso, sembra che ci sia una 
'entitï¿œ punitrice' che, se hai osato perdere qualche Kg, poi ti 
'puniscce' facendoteli riacquisatre con gli interessi.
No. Non esiste 'fairness' in certo metabolismo, proprio per niente.
A volte sono convinto che per acquistare una 'figura ideale' ed un 'peso 
ideale', funzioni solamente la chirurgia.
C'ï¿œ troppa panza ? Zac ! La si taglia. Un taglio qui e un taglio lï¿œ. 
Come lo scalpello di Michelangelo.
Come diceva Vespa : uno va dal chirurgo con un Bronzo di Riace e gli 
dice : fammi come questo qui !
Ho il sospetto proprio che bisognerï¿œ arrivare a questo ! Altro che diete 
e sport !
John.
deluso dalla dietetica.

 vita felice o di autoflagellazione? ognuno la intende  a modo suo! 
...mmmmhh... questo ï¿œ pretendere troppo dalla Provvidenza.
Cosa si potrebbe aspettare uno che ï¿œ giï¿œ morto ultranovantenne ? che 
vivi fino a 120 anni.. :-)))

 dice : fammi come questo qui !
proprio uguale no, dai, su almeno un dettaglio sorvolerei, a ben 
guardare c'e' di che farsi venire un'ansia da prestazione ... :-p
ciao
luh
-- 
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 - 
http://www.derosaluciano.it
Leggi le FAQ di IHSatD:   
http://ihsatd.cjb.net
Togli    _NOSPAM_     per rispondere in privato

 ideale', funzioni solamente la chirurgia.
Balle. La chirurgia crea solo una condizione artificiale di 
malassorbimento, che alla lunga dï¿œ necessariamente problemi. E' 
rischosa, e rappresenta solo il "male minore" rispetto ad una condizione 
di obesitï¿œ severa.
