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Titolo: Decompressione

Ciao a tutto il ng.
Volevo chiedervi un chiarimento.
A mia moglie, a seguito di una risonanza, sono state riscontrate delle 
protrusioni. Il neurochirurgo le ha consigliato di fare una "decompressione 
discale".
Ci ha indicato anche un centro in cui questa terapia è praticata.
Siamo andati di persona a dare un'occhiata ma non siamo rimasti soddisfatti. 
Forse è stata una prima impressione, forse il costo...
Già, il costo. Il medico ci ha consigliato 20 sedute. Da 80 euro l'una, per 
un totale di ben 1600 euro, naturalmente non rimborsabili dal SSN.
Visto che è una pratica relativamente recente, c'è qualcuno che ha provato? 
Con quali risultati? Per le protrusioni è l'unica arma di cui disponiamo per 
cercare di alleviare i dolori alla schiena (oltre alla ginnastica 
posturale)?
Grazie a tutti.
max 

 ginnastica posturale)?
no, ma di sicuro conviene vedere se si ottengono risultati con gli
esercizi e la postura, e poi valutare il resto.
ciao
Paolo

casa, il piu' spesso e a lungo che si puo'. E' importante la costanza
Lo credo anche io, e piu' in generale non solo per la schiena. La
medicina, secondo me, sta pagando un po' il prezzo dei grandi progressi
a livello "micro", molecolare, con un certo smarrimento a livello
"macro", di "stile di vita", abbandonato spesso a una divulgazione
magari poco controllata scientificamente. E forse una maggiore
diffusione di conoscenze solide a livello di "igiene" potrebbe ridurre
il rischio - ma non rende economicamente a nessuno, a parte i singoli
pazienti...
-- 
ciao,
Elrond

 a parte i singoli pazienti...
Si, e paradossalmente forse siamo la prima societa' dove una vera 
prevenzione e' possibile.
Intendo dire, per quello che so, gia' quando ero piccolo, e ancor piu' nelle 
generazioni precedenti, la vita dei lavoratori, per lo piu' manuali, era 
dura. Sul lavoro si era spremuti e non c'era alcuna preoccupazione di 
malattie professionali, del come portavi pesi.
Per chi lavorava col piccone il fitness era un concetto assurdo, ed 
estraneo.
La nostra societa' post-industriale e' invece impiegatizia, apre un sacco di 
possibilita', anche in termini economici, con tutte le contraddizioni del 
caso (come qualche giorno fa in tv in cui un americano ricordava scherzando 
che prendeva l'ascensore per andare in palestra a fare stepping ^___^)
ciao
Paolo 

 con macchine apposite ?).
Sì è una macchina del tutto computerizzata. Il paziente si sdraia sulla 
schiena, gambe piegate ad angolo retto rispetto alla colonna, viene legato 
con una specie di cinta sotto braccia e gambe. Poi viene "stirato". 
Sembrerebbe una cosa quasi grottesca :-))
Il tutto dovrebbe permettere alla colonna di decomprimersi aumentando gli 
spazi intervertebrali che a causa delle protrusioni provocano dolori.
Funzionerà?? MAHHH!! 

 Funzionerà?? MAHHH!!
Per decomprimere funziona di sicuro. Si tratta di vedere se un risultato
simile sia ottenibile anche facendo i tradizionali vecchi esercizi di
decompressione. Esiste da tempo tutta una serie di aggeggi per alleviare
la compressione discale. Ho visto persino dei lettini venduti in tv per
alleviare il peso sulla colonna. Questa sara' l'ultima evoluzione.
La spinta di decompressione credo sia simile che negli esercizi fatti a
casa. Applicare infatti stiramenti maggiori da quelli ottenibili a corpo
libero imho puo' essere poco salutare. E' versosimile che la compressione
reale sia molto simile.
Probabili Pro delle macchine:
- non c'e' (probabilmente) il rischio di fare l'esercizio male;
- minore impegno personale per imparare e attuare costantemente
l'esercizio (anche il fatto di aver pagato anche in anticipo concorre ad
andare a farlo ^__^) e non implicano fatica;
- non richiedono nemmeno un minimo di forza fisica e applicazione (gli
esercizi 5 e 6 sono facili per tutti. Invece attaccarsi alla sbarra con le
braccia e allungarsi richiede forza, soprattutto se vuoi farlo a lungo. Ma
vanno bene anche gli esercizi facili)
Pro dell'esercizio a casa:
-puoi farlo piu' a lungo e in modo piu' distribuito nel tempo;
- nel farli, se magari passi anche a esercizi anche piu' complessi,
dai beneficio anche il resto del corpo;
- risparmi :)
Ora, se tua moglie ha 70 anni e deambula a fatica, puo' essere il caso di
farsi fare gli stiramenti. Se e' giovane puo' provare a vedere se ha
beneficio con gli esercizi da sola. Al limite, dopo aver provato a casa,
puo' chiedere di provare una sessione sola per vedere se lo stiramento e'
diverso, e poi ci racconta.
Io comunque, con gli esercizi a casa, mi son trovato bene.
ciao
Paolo