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Titolo: Integratore vitaminico

Salve a tutti.
Vi pongo una domanda, molto semplice.
Ha senso prescrivere integratori vitaminici a chi mangia gi� molto, e vi 
assicuro che � molta!, frutta e verdura quotidianamente?
Per rendervi l'idea:
- almeno quattro frutti al giorno (mele, arance), a volte pi�;
- porzione d'insalata abbondante a pranzo;
- verdura cotta, sempre abbondante, a cena.
Questo "vizio" di mangiare molta frutta e verdura mi � rimasto dai tempi in 
cui mi avevano messo a dieta, ma ora sono peso forma, solo che molte volte 
mi sento spossato per via del molto studio/lavoro, perci� mi sono stati 
consigliati degli integratori.
Se fossero integratori proteici, capirei, ma vitaminici ha poco senso vista 
la mia alimentazione, non trovate?
Buona giornata, d. 

 assicuro che � molta!, frutta e verdura quotidianamente?
Puoi chiarire la domanda, cio� quali vitaminici sono stati prescritti,
a chi, da chi, con quale motivazione? AFAIK la "prescrizione" medica �
richiesta per i preparati con effetto farmaceutico, dunque vitaminici
ad alta dose, non certo per i blandi multivitaminici che si trovano
anche al super e che ciascuno pu� acquistare senza alcuna prescrizione.

[...]
Tissubase. Prescritto dal medico di base per la spossatezza, il senso di 
stanchezza che provo durante i periodi di studio intenso.
d. 

 richiesta per i preparati con effetto farmaceutico, dunque vitaminici
Anche se ovviamente il medico pu� prescrivere e comunque consigliare
anche prodotti dove la ricetta non sarebbe obbligatoria.

 stanchezza che provo durante i periodi di studio intenso.
Per quanto riguarda il TissuBase trovo questa scheda tecnica
TISSUBASE 30CPR 28,5G
INTEGRATORE ALIMENTARE
Indicazioni:
i componenti possono fornire all'organismo elementi utili a favorire
il benessere dei tessuti contribuendo a creare un substrato idoneo
alla guarigione delle ferite.
Componenti:
arginina glutamina , glucosamina, metilsulfone, metionina, vitamina c,
vitamina E, betacarotene (vitamina A), vitamina B6, acido folico,
vitamina B12, ferro, rame, zinco,selenio, melograno (punica granatum)
e.s.
http://www.petroneonline.com/Scripts/Prodotto/View.asp?ID=911975771

 alla guarigione delle ferite.
L'avevo letto anche io, per� il dubbio rimane!
d. 

stanchezza che provo durante i periodi di studio intenso.
Mi viene da pensare che possa essere pi� adatto un intervento di
supporto psicologico, quando la spossatezza supera il livello di
guardia...

 guardia...
Sia quel che sia, io credo che non prender� quegli integratori. Se mi avesse 
prescritto, ammesso che esistano, degli integratori proteici, ok. Ma 
vitaminici... non mi pare che io abbia bisogno di vitamine, considerate le 
mele, le arance, le zucchine, l'insalata, i pomodori ecc. che mangio 
quotidianamente.
No?
d. 

 prescritto, ammesso che esistano, degli integratori proteici, ok. Ma
Tra i primi componenti ci sono degli aminoacidi.
Componenti:
arginina glutamina , glucosamina, metilsulfone, metionina,
[...snip...]

 Tra i primi componenti ci sono degli aminoacidi.
Che servono a cosa, nella fattispecie?
d. 


a costruire le proteine...

 a costruire le proteine...
Beh, allora la prescrizione ha gi� pi� senso!
d. 

 Beh, allora la prescrizione ha giï¿œ piï¿œ senso!
Vediamo di mettere un po' di ordine.
Gli aminoacidi sono la base chimica con la quale vengono sintetizzate le
proteine. Ci sono alcuni aminoacidi che l'organismo non ï¿œ in grado di
sintetizzare e devono essere introdotti dall'esterno.
Ciï¿œ detto, una dieta regolata, che comprenda tutti i principali gruppi
di alimenti e senza squilibri, fornisce tutti gli elementi che servono
all'organismo, vitamine e aminoacidi essenziali compresi. Non mi dilungo
oltre perchï¿œ si tratta di un argomento giï¿œ discusso e approfondito
ampiamente.
Situazioni particolari possono richiedere "aggiustamenti", ma parliamo
di malattie o condizioni francamente anomale (ad esempio una dieta
basata unicamente su salumi e patate fritte...)
Per quanto riguarda gli integratori, sono molto utili quando c'ï¿œ
effettivamente qualcosa da integrare. Negli ultimi anni abbiamo
assistito a un invasione di mercato da parte di integratori di ogni
genere, dai nomi fantasiosi che suggeriscono effetti mirabolanti, tutti
da dimostrare. Non voglio, anche qui, entrare nel merito dell'efficacia
o meno. Sta di fatto che su ogni confezione (andate a vedere) ï¿œ
riportata la seguente frase: "Gli integratori non sono da intendersi
come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di un corretto stile
di vita."
Per rispondere alla tua domanda iniziale, delle due l'una:
- o il tuo medico sospetta una qualche particolare carenza, nel qual
caso ï¿œ l'unico che ti puï¿œ rispondere, oppure
- ti ha prescritto un qualcosa che, tutto sommato, male non fa
(altrimenti non sarebbe registrato come integratore alimentare, ma come
farmaco), contando sull'effetto placebo, che funziona molto piï¿œ di
quanto si vorrebbe ammettere.
Ciao
Bones