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Titolo: ipoglicemia?

Salve, scusate se disturbo.. ma é ormaì due anni che vado avanti con una
situazione che mi rendo conto solo ora essere innaturale. Premetto che fino
ad oggi non mi è stato diagnosticato il diabete, né ipoglicemia.
Faccio colazione e verso le 11-11/30 inizio a sentirmi debole, la testa si
alleggerisce, i muscoli diventano privi di ogni forza, e ovviamente
l'attenzione ne risente parecchio e mi sento stanco. In corrispondenza con
questo inizio a sentire come dei gorgoglii nello stomaco, ed inizia la fame.
La stessa situazione si ripete verso il tardo pomeriggio, circa verso le 18.
In quel periodo ero solito mangiare solo 3 volte al giorno: colazione,
pranzo e cena. Mangiavo, secondo il modello alimentare della mia famiglia
con una dieta dissociata.. carboidrati a pranzo, e proteine e verdura la
sera.
Tutto questo avveniva due anni fa.. così iniziaì a mangiare più zuccheri,
sperando di arrivare alle 13 senza problemi, ma la cosa non funzionò, anzi..
più zuccheri mangiavo, più alle 11 gli effetti si rivelavano più intensi.
Consideraì la cosa normale, anche perchè fino a quel momento avevo sempre
avuto quello stile alimentare, con l'unica differenza che a scuola non si
richiedeva la mia attenzione, mentre sul lavoro si!
Iniziaì a leggere un sacco su internet, articoli sul metabolismo,
sull'alimentazione, manuali di body building, diete.. venendo a conoscenza
dell'indice glicemico.
In un primo momento iniziaì solo col limitare la pasta, poi.. pian piano..
ho iniziato ad eliminare ogni cibo che aveva un indice glicemico medio-alto,
e a mangiare quasi solo esclusivamente carboidrati a basso indice glicemico,
e proteine.. la situazione migliorò.. ma non era ancora del tutto ottimale.
Se tardavo mezz'ora o anche meno un pasto, iniziava a presentarsi
l'ipoglicemia.. allora ho provato ad inserire 1 spuntino, poi due, fino ad
arrivare a consumare 6 pasti al giorno (3 pasti e 3 spuntini).
La cosa non migliorava.. e mi sono lanciato sulla ZONA di Sears, questa
dieta che si dice "miracolosa".
I miglioramenti sono stati notevoli, però ancora sta mia leggera ipoglicemia
si presenta.
Nonostante tutto anche ora se mangio qualcosa ad alto indice glicemico, come
chessò.. anche solo una grossa fetta di cocomero, poi inizio a sentire i
sintomi di questo "malessere". Fortunatamente fino ad oggi ho lasciato un
lavoro (quello dove mi si richiedeva attenzione), a causa credo sopratutto
di questa mia incapacità di prestare attenzione, e ho svolto  lavori dove
non si richiedeva grande concentrazione.. ma se voglio vivere come un essere
umano normale, devo trovare un lavoro, ed un lavoro serio, e non lavoretti
saltuari come ho fatto fino ad oggi dopo aver abbandonato un lavoro che
odiavo, ma che forse mi era reso pesante proprio da questa mia situazione.
Sapete consigliarmi qualcosa? Intendo esami.."cure".. pensate possa
trattarsi di ipoglicemia?
Fra l'altro mi chiedo se tutto questo sia dovuto ad una produzione eccessiva
di insulina o ad una ridotta produzione di glucagone.
Vi ringrazio anche solo per la lettura!
PS: Se mi rispondete direttamente alla mail mi fate un doppio favore.
twin...@hotmail.it

umano normale, devo trovare un lavoro, ed un lavoro serio,
non puoi ridurti cosi' l'esistenza per un problema di alimentazione. Il
bello e' che non dici assolutamente che cosa fai, come sei, che cosa
mangi e quanto, a parte la fetta di cocomero, che non e' certo uno
"spuntino", a meno di stare sdraiato in spiaggia e voler qualcosa di
fresco.
L'ipotesi piu' logica e': dietologo; purtroppo non e' garantito il
trovare un dietologo che "comprenda" il problema, ma intanto sapra'
guidarti nei controlli clinici e nello stile alimentare
-- 
ciao,
Elrond

 [cut]
Ho tagliato tutto in quanto lo "quoto in toto", dato che ho il tuo stesso
problema e sembra che nessuno riesca a capirlo, uguali anche le conseguenze
per lavoro ecc.
Premetto che non sono medico e che a parte questo problema mi considero
sano.
Mi sono accorto del problema facendo ciclismo amatoriale, e vedendo con
sorpresa le mie scarse prestazioni sportive: mi sono anche sentito accusare
di "vigliaccheria" da chi ha ritenuto trattarsi di mia scarsa propensione
alla sopportazione della sofferenza sportiva. :-/
Non trovando alcuno (medici o parenti) che mi prendesse sul serio, a parte
lo Stato che non mi classifica come "minusdotato" e comunque pretende da me
le stesse prestazioni in termini fiscali e contributivi, ho cercato di
approfondire la faccenda, e ho notato di avere un valore
ematocrito-emoglobina ( 37.7 (v.n.38-52); 13.5 (v.n.14-18)) ai limiti
inferiori dei v.n. (valori normali). Questo, IMHO, puo' significare che il
mio sangue non smobilita i lipidi tramite ossidazione con la stessa
velocita' con cui avviene per i soggetti piu' ossigenati (il sospetto mi e'
sovvenuto considerando perche' e come si bombano i ciclisti professionisti,
che dopo gli sprint non hanno nemmeno il fiatone!!).
La conseguenza e', IMHO, che il metabolismo prosciuga il sangue dalla
componente glicemica.
Per lo sport ho adottato di assumere con regolarita' a piccoli sorsi succo
d'arancia non zuccherato fin dall'inizio dell'allenamento: questo ha
eliminato le crisi di fame che mi coglievano e mi lasciavano stremato a
bordo strada. Di potermi confrontare alla pari comunque neanche a parlarne.
L'unica sarebbe assumere E.P.O. in dosaggio terapeutico e sotto controllo
medico, ma come dicevo prima, questa condizione non e' riconosciuta come
patologica, che io sappia.
Per mia esperienza, questa patologia apre anche la strada alla depressione.
ciao

Per mia esperienza, questa patologia apre anche la strada alla depressione.
Quello che apre la strada alla depressione non è avere (come chiunque)
dei limiti fisiologici, è non essere in grado di accettarli.
Il tutto imho & per quando ne so.

 patologica, che io sappia.
Però, se tu fossi onesto con te stesso, dovresti nel caso evitare di
effettuare un qualunque tipo di competizione sportiva. Non sarebbe giusto
nei confronti degli altri che non "dovrebbero" prendere nulla.
Io corro a piedi, e non farei MAI nella vita male ad una mosca. Ma se
sapessi che qualcuno mi si piazza davanti assumendo (anche
terapeuticamente) certe sostanze, arriverei con certezza a mettergli le
mani addosso. Non si deve, eticamente, trarre vantaggio da una malattia.
Pagliotz.
-- 
"Sciuscing and sorbing is not possible"
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Sapete consigliarmi qualcosa? Intendo esami.."cure".. 
Sottoponi il problema al tuo medico di base, che lo valuterà anche in
relazione alla tua costituzione fisica: probabilmente farai (se non li
hai già fatti) degli esami "di base" del sangue e delle urine, da cui
vi potrete muovere verso una soluzione del problema.

mani addosso. Non si deve, eticamente, trarre vantaggio da una malattia.
E dalla salute? Il fatto e' che ci sono dei range """fisiologici""" (per
l'antidoping si devono sempre usare almeno tre virgolette) per certe
molecole, e cosi' diventa prevedibile che tutti cerchino di situarsi
nella fascia piu' alta accettabile. Se tu, naturale, hai 100 ma si
potrebbe avere da 80 fino a 120, e un malato ha 70, suppongo che non ri
scandalizzi se si cura e arriva a 81. E se cosi' sconfigge un sano? E se
un sano arriva a 119 da solo? E se ci arriva con un farmaco? 
-- 
ciao,
Elrond

 Pagliotz.
Sei completamente fuori strada, il che e' anche paradossale per un podista,
essere competitivo intendo verso altri cicloamatori, sai quelli che vanno
in bici la domenica? Ho rinunciato alle uscite in gruppo.

 Cambia squadra.
niente squadra, si tratta di ciclismo amatoriale, uscite di due ore. Oraho
risolto il problema, vado da solo. E questo apre la strada alla
depressione. Se per te accettare i mio limite significa dover rinunciare
allo sport, allora mi espongo ad altre patologie dovute alla sedentarieta'.

 un sano arriva a 119 da solo? E se ci arriva con un farmaco? 
Il discorso "doping" č piuttosto complesso da affrontare in poche righe.
Per il momento intendevo sottolineare solo l'elemento "etico" che, per
molti č un termine fuori moda...
Sarň uno sciocco idealista? :-( 


 in bici la domenica? Ho rinunciato alle uscite in gruppo.
Io intendevo in caso tu gareggiassi (credervo di averlo detto, vabbé). Se
non gareggi, perchè ti dovresti fare dei problemi a restare nella parte
posteriore del gruppo? La tua "malattia" non deve esserti da limite.


 allo sport, allora mi espongo ad altre patologie dovute alla sedentarieta'.
Per me (sottolineo PER ME) sbagli in partenza. Questo tuo comportamento è
negativo e non escludo possa favorire ulteriori problemi a catena. Tu ti
stai arrendendo ai problemi, e dovresti combatterli, non accettarli
passivamente come fai ora.


 Pagliotz.
Non e' certo il ciclismo il mio cruccio, li' mi si e' evidenziato in modo
statistico, almeno con quelli che incontro per strada. E' tutto il resto
che mi rende "acido", la qualita' della vita. La stessa difficolta' di
comunicare questo tipo di ploblema, e gli interventi di questo tread
sembrano confermarlo, mi da' un senso di frustrazione. Non si riesce mai ad
andare oltre le opiniono personali, ma sicuramente peggio e' che neanche
col medico si riesce ad affrontarlo scientificamente su indagini
biologiche. Ma ormai ci sono abituato.

minimi, nel momento in cui hai finito le scorte di carboidrati.
I lipidi si mobilizzano sempre! Quando fai qualcosa a bassa intensita',
incluso dormire, scrivere al PC, etc., non e' certo necessario esaurire
le riserve di carboidrati - cosa rarissima e dai pesanti effetti
psicofisici, vedi crollo del ciclista o del maratoneta
-- 
ciao,
Elrond

allo sport, allora mi espongo ad altre patologie dovute alla sedentarieta'.
Non puoi cercare dei compagni di uscita con caratteristiche di
resistenza fisica paragonabili alle tue?
Questo problema è comune a tutti gli sport, c'è sempre qualcuno più
dotato di noi in termini di forza, resistenza o talento;
l'esplorazione e l'accettazione delle proprie capacità dovrebbe
rientrare nei benefici che lo sport porta. L'attività fisica dovrebbe
essere un momento di benessere psicofisico, se così non è e induce
dello stress o della depressione, secondo me, o è sbagliata l'attività
o è sbagliato il modo in cui la si conduce, e questi due fattori sono
ampiamente modificabili prima di pensare alla sedentarietà totale.

 ampiamente modificabili prima di pensare alla sedentarietà totale.
il ciclismo e' solo uno degli aspetti della faccenda, non certo quello
fondamentale, questi limiti si fanno sentire in modo globale nella vita.
Dovrei cercare tutto su misura, anche il lavoro, come se fosse possibile
oggi scegliere il lavoro a proprio piacimento.

 criptorchichi se si dice cosi'
"criptorchidi"
-- 
         ___
  /\/\/\/ _/  Doctor Diabolicus
/     / /_
\/\/\/\__/   
http://www.sci-med.it

"criptorchidi"
Ero in dubbio che "criptorchidi" fossero i testicoli, e altro termine le
persone che da criptorchidismo sono affette. Concetto affine a quello
della signora che oggi dice "mi hanno fatto l'appendice", mentre quasi
tutti dicono "mi hanno tolto l'appendicite" (suppongo che questo per te
sia il pane quotidiano...)
-- 
ciao,
Elrond

 Ero in dubbio che "criptorchidi" fossero i testicoli
Ho sempre utilizzato il termine come aggettivo; al limite un aggettivo 
sostantivizzato: (soggetto) criptorchide, (testicolo) criptorchide.
