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Titolo: Sauna

Serve a qualcosa la sauna (con o senza vapore)? Se si', 
a che cosa?
Grazie,
Marco

 Serve a qualcosa la sauna (con o senza vapore)? Se si',
La sauna va fatta i ambiente secco.
Non c'e' quindi vapore.
Per quanto riguarda la domanda "serve" mi sfugge il significato.
Cosa intendi per serve?
Ovvio che non serve nel senso che non e' necessaria (come non e' necessario
l'idromassaggio o non e' necessario il pate' di foi gras e neppure le
giacche di cachemire).
E' una cosa che ad alcuni provoca benessere.

 Serve a qualcosa la sauna (con o senza vapore)? Se si',

Senza vapore non sarebbe una sauna! .-))
La sauna aiuta a depurare il proprio corpo dalle tossine, il vapore fa
dilatare i pori della pelle ed aiuta l'eliminazione, appunto, delle tossine
con il sudore.
Ciao
D@niela

 Senza vapore non sarebbe una sauna! .-))
Quello con il vapore e' il bagno turco.
La saua e' fatta in ambiente secco (30% di umidità).

La sauna aiuta a depurare il proprio corpo dalle tossine, il vapore fa
Questa cosa delle tossine io non l'ho mai capito. Ma che tossine fa
eliminare? Qualcuno 'ste tossine le ha mai viste, analizzate, studiate? 
-- 
paolo,
mailto: 
pde...@despammed.com
 
pde...@vene.dave.it
UIN: 50157603 --- Linux user 180069

ed aiuta l'eliminazione, appunto, delle tossine con il sudore.
Scusa, ma questa è una banale leggenda metropolitana. Il sudore,
sostanzialmente, non è che acqua e sale. Le ghiandole sudoripare
svolgono una funzione nel quadro della termoregolazione, non dello
smaltimento delle "tossine", qualunque cosa tu intenda con questo
termine. E' chiaro che se qualche sostanza è presente nei liquidi
interstiziali, la ritroverai, in minima concentrazione, anche nel
sudore, perchè non esistono sistemi di filtrazione specifici. Ma non
smaltisci un bel nulla, dal punto di vista fisiologico.
Che poi ti possa sentire appagata è un altro paio di maniche, ma
sconfiniamo nella psicologia.
-- 
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 a che cosa?
La sauna - come hanno scritto - è quella fatta a secco (90 gradi più o meno
senza vapore d'acqua); il bagno turco è a temperatura molto più bassa ma con
un grado di umidità molto maggiore.
La sauna può servire - ritengo - anche per "sciogliere" la muscolatura.
Alcuni, infatti, hanno trovato giovamento a contratture muscolare con l'uso
della sauna.
Ciao,
Lorenzo

 eliminare? Qualcuno 'ste tossine le ha mai viste, analizzate, studiate?
Come dice Campli, fa buttar fuori liquido extracellulare, comprese tracce di
qualunque cosa ivi presenti, in tal senso le espelle. Non so se esiste una
secrezione specifica attiva di scorie da parte delle ghiandole esocrine. La
struttura che pompa fuori attivamente le scorie e' il tubulo renale, che
depura efficacemente in quanto lavora contro un gradiente.
Nel sudore si puo' studiare e si studia la concentrazione di certi analiti a
scopo diagnostico (es. cl- in mucoviscidosi) e tossicologico.
Credo che il sudore come depurazione sia uno dei tanti ragionamenti per
analogia: siccome chi suda emette dalla pelle, il sebo e' emesso dalla pelle
ed e' unto, e siccome l' unto e' sporco, il sudore ci depura da roba sporca.
Ciao
B.

...

Volevo dire se la sauna (o il bagno turco), fatti con moderazione, 
fanno veramente bene alla salute o no. Visto che alle varie "health spas"
fanno fare un bel po' di sauna alla gente, uno ha l'impressione che la 
sauna debba far bene a qualcosa, forse alla pelle. Eppure altri dicono 
che la sauna non serva a nulla, neanche a far rilasciare le impurita' 
della pelle. Chi ha ragione?? Ci sono studi in proposito?
Grazie,
Marco

 della pelle. Chi ha ragione?? Ci sono studi in proposito?
Impurita' della pelle possono andare via con acqua e sapone, ma anche la
sauna in effetti con la sudorazione e l'apertura dei pori ha una certa
efficacia.

Ma può questo passaggio caldo-freddo causare qualche danno, un qualche
shock? E se sì, di che tipo?
Mi riferisco in modo partcolare alla sauna canadese, dove si può passare da
90 e più gradi secchissimi (l'ho provato !!!) a buttarsi nella neve e a
rotolarsi...nudi !!!
Grazie,
Matteo.

 shock? E se sì, di che tipo?
E' ovvio che chi si sottopone a questa reazione deve essere in buone
condizioni fisiche.
Se non esistonno disturbi cardiocircolatori non ci sono problemi.
Io lo faccio spesso (niente neve, solo acquafredda) e endorfine o non
endorfine noto un effetto benefico.