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Titolo: i 3 capisaldi per una buona salute

il primo caposaldo è l'educazione alimentare. L'antica Scuola Salernitana
di medicina invitava alla frugalità. È una regola che a distanza di tanti
secoli è ancora perfettamente attuale. Le cosiddette «malattie del benessere»
(arteriosclerosi, obesità) colpiscono chi dimentica questo sano precetto e
abusa in pasti copiosi e ricchi di grassi e di dolciumi. Non ripeterò mai
abbastanza (come ho sempre fatto coi miei figli) che da tavola ci si deve
alzare ancora con un po' di appetito.
il secondo caposaldo della prevenzione è l'educazione a non fumare. Ormai 
i danni da fumo sono certissimi e nemmeno i fumatori incalliti osano negarli.
 L'educazione però deve cominciare da bambini. Io comincerei dalle elementari
 a spiegare quali e quanti rischi comporta il fumo. Alle elementari i bambini
 hanno ancora una mente vergine, stanno ad ascoltare. Bisogna dar loro l’idea
 che il fumare non ti dà «una marcia in più» ma il contrario, perché ti toglie
 l'indipendenza. Le maestre hanno molto ascendente sui bambini e possono
davvero
 dare quell'utilissimo «imprinting» che orienta poi i comportamenti
dell'adulto.
 Quando si cerca di agire sugli adolescenti molte volte è già troppo tardi 
soprattutto perché si è creato quello «spirito di dan» ben noto a tutti gli 
psicologi dell’età evolutiva: se sei in un gruppo e non vuoi essere respinto 
ai margini, devi condividerne i comportamenti: fumare se gli altri fumano, 
ìmpasticcarti se lo fanno gli altri, correre in moto come un pazzo se questo 
è il «modello». L'adolescente sotto molti aspetti, sta già attuando il suo 
progetto di uomo, e solo lui stesso può decidere un cambiamento. Quindi
l'educazione
a non fumare deve cominciare prima, alle elementari.
il terzo caposaldo della prevenzione è l’educazione al sesso. Il sesso è gioia,
 è slancio vitale, è principio di vita anche quando non procrea. Quindi,
guardiamoci
 dal darne una visione cupa e allarmistica, di cui i nostri figli farebbero a 
scoprirne la sostanziale falsità. Pacatamente e senza lunghi discorsi, parliamo
di questi rischi limitati che ci sono: le malattie sessualmente trasmissibili 
(infezione da virus quale l’ HIV , sifilide, blenorragia ed epatite virale) e 
soprattutto le gravidanze non desiderate. A tutti questi incidenti di percorso
si mette rimedio con l'uso del preservativo, il che non è difficillssimo. Alle
ragazze occorrerà spiegare che i sistemi contraccettivi femminili (la pillola,
il diaframma) servono soltanto a evitare la gravidanza, ma che non le mettono
al riparo dalle infezioni.
Per concludere sulla prevenzione, desidero sottolineare una cosa: per tanti
anni abbiamo parlato di Welfare State, cioè di Stato che assiste, che cura la
malattia.
Il cittadino era «assistito»> era «fruitore» delle cure, «utente» del servizio
sanitario. Un ruolo passivo. Ora bisogna cominciare a parlare di Welfare
Community> cioè di «comunità» che assiste. Il ruolo di noi tutti diventa
attivo: se ci ammaliamo diventiamo «partner» della cura, e se siamo sani la
nostra azione di prevenzione individuale diventa anche beneficio per la
comunità. Gli esempi possono essere infiniti, ma ne bastano due: fumare dove
c'è altra gente la mette a rischio, e inquinare o sporcare una città
contribuisce a moltiplicare i rischi.
Di vario genere.
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Dott. Max
-- 
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 alzare ancora con un po' di appetito.
--fanculo :-)

--condivido in toto

--e su questa non nego di toccare *ferro* mentre leggo, ma condivido
Act

 dell'adulto...
Però dovieivan dâ l'esempio ascì!
e invece inta scheua de mæ figgio
e professoresse fùmman quæxi tutte.
L'unica *finessa* a l'è che o fàn into corridö.  :-(
dovieivan : dovrebbero
ascì : anche
scheua : scuola
--
Ciao :-)
Angelo
A mæ patria a l'é Zena, a "Superba"!
¤º°`°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤øø¤º°`°º¤ø,¸¸,ø¤º°`
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