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Titolo: Insonnia e ansia

Ho 40 anni e soffro da diversi anni di ansia che spesso diventa pure 
insonnia, la notte non c'� verso di dormire, riesco verso l'alba a riposare 
qualche ore.
Prendo diversi farmaci per questo problema, Deniban 50, Alprazolam 0,50 , 
stilnox e altri ansiolitici che cambio spesso visto che non riesco ad 
attenere il risultato voluto. Il giorno visto le poche ore che dormo mi 
sento stanco, assonnato, spesso ho mal di testa.
Secondo voi cosa dovrei fare per cambiare lo stato delle cose, per riuscire 
a rilassarmi e a riposare come si deve? cosi la mia vita � invivibile.. un 
inferno..
Ciao. 

 inferno..
beh, non sono un medico ma... direi che devi curare l'ansia, ovvero la
causa, e non cercare di mascherarne i sintomi...
e secondo me il mal di testa non � solo dovuto al dormire poco ma all'ansia
stessa... ad una situazione di disagio tua.
non so se ti sei gi� rivolto ad uno specialista... uno psicologo ... ma la
vedo l'unica soluzione...e di certo non ci vorranno 2 giorni.
ciao.

 ciao.
L'ansia che ho credo che sia ereditaria, mia madre ne soffre da sempre.
Sono stato da psichiatri e psicologi alcuni anni fa, i primi non facevano 
altro che darmi farmaci senza ottenere nulla di che, dai secondi ho retto 
poco, qualche mese, ho smesso di frequentarli, non credo che si risolva 
qualcosa a parole.
Credo di dover trovare il farmaco giusto e uno stile di vita che non mi dia 
"ansie"..
Ciao. 

 "ansie"..
Non esiste, l'ansia � un sintomo e se non vuoi scoprire cosa lo causa 
non lo eliminerai mai.

 riuscire a rilassarmi e a riposare come si deve?
Occorre consultare uno specialista (lo psichiatra e non lo psicologo) che 
imposter� una terapia molto probabilmente risolutiva che non si baser� sui 
farmaci citati. Le benzodiazepine e i loro analoghi come lo stilnox non sono 
idonee al trattamento a lungo termine dell'ansia e dell'insonnia quindi � 
normale che dopo anni non funzionino. 

attenere il risultato voluto.
Non vedo nessun antidepressivo vero, nell'elenco.
Non so chi ti abbia prescritto questa terapia... il mio consiglio �
quello di farti seguire dallo specialista competente: lo psichiatra.
Un saluto.

 quindi � normale che dopo anni non funzionino.
Come ho gi� detto prima, ci son gi� stato dallo psichiatra, ne ho visti 2, 
negli ultimi 10 anni, terapie che son durate mesi e mesi, decine di farmaci 
assunti e nessun risultato positivo, mi hanno pure prescritto antipsicotici, 
io non mi sento uno psicopatico ;)
Anche se erano medici della USL e non li ho dovuti pagare, hanno fatto solo 
danni, mi hanno intossicato di medicine, non voglio ripetere l'esperienza 
negativa vissuta. 

 con l'ansia, ma un'ansia senza motivi la vedo difficile.
A parte che "somatizzare con l'ansia" ï¿œ un controsenso, l'ansia (quella 
patologica che costituisce un problema da risolvere medicalmente) E' 
senza motivo. Se c'ï¿œ un motivo che la giustifica non si chiama "ansia", 
si chiama "paura"...
-- 
Doctor Diabolicus
http://www.sci-med.it

Mario Campli ha scritto:

No, la paura ï¿œ diversa dall'ansia e le ho avute tutte e due, motivate.
Un'ansia senza motivo puï¿œ esistere? Non legata a traumi, problemi 
psicologici, problemi reali od altro? Se esiste ï¿œ un problema di chimica 
del cervello allora, e si curerï¿œ con farmaci! Se non ha motivi reali o 
chimici... come fa ad esistere?

Anche se erano medici della USL e non li ho dovuti pagare
Informati se in zona c'� uno specialista del sonno.
C'� la possibilit� che niente ti faccia dormire dormire , ma almeno
prova.

 Un'ansia senza motivo puï¿œ esistere? 
Quella di cui parli tu non ï¿œ ansia patologica, ï¿œ il normale sentimento 
di paura anticipatoria che, avendo un motivo per esistere, non ha nulla 
di anomalo: devi sostenere un esame e sei preoccupato? E' normale. Hai 
scommesso con gli amici che ti getterai in piscina dalla piattaforma dei 
5 mt e mentre sali la scala sei preoccupato? E' normale. Sei molto 
malato e temi di morire? E' normale.
Ma se godi ottima salute e temi di morire, ecco, quella ï¿œ ansia patologica.
Non confondere la parola "ansia" che tu usi tutti i giorni con la 
patologia ansiosa. Sarebbe come dire che un vedovo ï¿œ "depresso" nel 
senso medico della parola...


 chimici... come fa ad esistere?
Beh, ogni cosa ha  un motivo, gratta gratta. Credo che si parli di
ansia libera, non direttamente causata da eventi immediati, o comunque
sproporzionata rispetto alle cause apparenti, ma ovviamente qualche
motivo di fondo ci sar� pur sempre, e credo che oltre una certa soglia
sia appunto la patologia. 
Quanto alla terminologia, in un glossario medico americano trovo questa
definizione di "anxiety", che distingue tra la "nornale" ansia e paura
che prova la maggior parte delle persone di fronte a problemi e prove
della vita, e l'ansia invece cronica, esagerata, appunto patologica.
http://www.medterms.com/script/main/art.asp?articlekey=9947
Anxiety: (traduco all'impronta scusandomi per le imprecisioni): 
Un sensazione di apprensione e paura caratterizzata da sintomi fisici
quali palpitazioni, sudore, e sensazione di stress. I disturbi ansiosi
(Anxiety disorders) sono "serious medical illnesses" che colpiscono
circa circa 19 milioni di Americani adulti. Questi disturbi riempiono
la vita delle persone con "overwhelming anxiety and fear".
Diversamente dalla "anxiety" relativamente leggera e di breve
durata causata da eventi stressanti quali per esempio una
presentazione d'affari o il primo appuntamento con una ragazza, gli
"anxiety disorders" sono cronici, senza tregua e possono aumentare
progressivamente se non trattati.
 Generalized anxiety disorder: Abbreviated GAD.
http://www.medterms.com/script/main/art.asp?articlekey=23938
 che
(traduco all'impronta) Il Generalized anxiety disorder �
caratterizzato da preoccupazione e tensione croniche per almeno sei
mesi o pi�, che siano "unfounded" o comunque molto pi� gravi della
"normal anxiety" che la maggior parte delle persone pu� provare. Le
persone con GAD, dice sempre la definizione, si aspettano il peggio,
si preoccupano eccessivamente dei soldi, della salute, della famiglia,
del lavoro, anche quando non ci sono segni che le cose vadano male.
Sono incapaci di rilassarsi e spesso soffrono di insonnia. Qualche
volta la fonte delle preoccupazioni � difficile da individuare.
Semplicemente il pensiero di dover affrontare la giornata provoca
ansiet�. Molte persone con GAD hanno anche sintomi fisici, come senso
di affaticamento, tremori, tensione muscolare, mal di testa, ecc.
[...]