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Titolo: L'elettrostimolatore fa male?

L'elettrostimolateore può far male?
Se uno lo usa su addominali e pettorali può creare problemi ad organi 
interni ed in particoolare al cuore?
Grazie
Giuseppe

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
E' una cosa che incuriosisce tutti.
Aggiungerei un'altra domanda per qualcuno esperto.
Ho sentito che qualcuno piu' pessimista ha detto che in un futuro ci
saranno problemi alle placche neuromotorie per via dell'abuso che
spesso la gente fa degli elettrostimolatori in questione.
vero??

 interni ed in particoolare al cuore?
sugli addominali l'unico effetto secondario
che ho personalmente sperimentato (non
necessariamente sgradito) e' un aumento e
una regolarizzazione della motilita'
intestinale :-)
Sulla regione dei pettorali sono scomparsi
ormai da tutti gli opuscoli le posizioni
degli elettrodi intorno alla regione
cardiaca, perche' in taluni casi si sono
manifestate aritmie. La questione, in
effetti, e' argomento di discussione tra
gli esperti. Il fai da te nella regione
cardiaca e' comunque sconsigliato.
Per il resto io ti posso dire che 
dall'elettrostimolazione ho tratto solo
notevolissimi benefici anche indiretti
(mi sono spariti parecchi dolori e piccoli
acciacchi, mi e' aumentata la
vascolarizzazione tanto da poter stazionare
- alla bisogna - in posizioni scomode senza
praticamente piu' formicolii...).

 praticamente piu' formicolii...).
personalmente ho sempre pensato fossero una grande sola.... ma se dici cosi', pensi possa essere utile 
uno di questi cosi per una persona come me che ha l'ernia del disco e quindi ha bisogno di allenare gli 
addominali??... considerato pure che vado molto in bicicletta, quindi attivita' ne faccio....
sto per iscrivermi in piscina, ma visto che non mi piace, se ci fosse un sistema alternativo....
grazie ciao
rent 

 sistema alternativo....
Premetto che non sono un medico, faccio pallanuoto e credo che meglio del 
nuoto per la schiena non ci sia niente, però ultimamente ho usato durante 
partite a calcetto la fascia in neoprene attorno alla vita che ti tiene 
calda la schiena e al termine delle partite non soffro più di dolori lombari 
che invece prima mi venivano con puntualità. Inoltre ho cominciato a usare 
anche l'elettrostimolatore che, per quel che sento quando faccio le 
applicazioni, non è una bufala.
Resto però un po' preoccupato delle conseguenze che potrebbe dare nel lungo 
periodo. 

 addominali??... 
tieni presente che un utilizzo per cosi'
dire "omeopatico" (ossia con basse, quasi
inavvertibili correnti)
dell'elettrostimolatore serve solo come
terapia del dolore (TENS).
In tutti gli altri casi la contrazione del
muscolo puo'/DEVE essere molto pronunciata,
tanto che - ad esempio per le braccia -
un utilizzo sportivo richiede di fermarle
tramite cinghie...
Premetto questo per dire che - nel caso si
soffra di conclamate patologie - va sempre
chiesto al proprio medico se una
forte contrazione di un muscolo "in zona"
potrebbe essere dannosa. In genere non lo
e' mai *a patto* di studiare bene la
posizione sia degli elettrodi che del corpo.
Ecco perche' - in presenza di patologie -
io chiederei *sempre* ad un medico. Specie
nel caso di un'ernia discale, dove un
disassamento violento conseguente a una
elettrostimolazione errata penso possa essere
disastroso...
Sul nuoto in piscina sfondi una porta aperta:
mi annoia da morire. C'e' poi stile e stile:
a me piace molto la rana, ma per la schiena
e' un supplizio e - anche da questo punto
di vista - l'elettrostimolazione e il
cambiare posizione nel sonno mi hanno aiutato
molto. Ma io *non* soffro di patologie 
conclamate alla colonna!
Permettimi poi un consiglio: come gia' 
scritto diffida degli apparecchi che non ti
garantiscano il funzionamento come generatori
di *corrente*. Diffida di quelli alimentati 
"a pile" anziche' accumulatori ricaricabili
(sono in genere dei giocattoli, e lo
testimonia il fatto che per un utilizzo serio
dovresti spendere un patrimonio in pile...).
EVITA assolutamente quelli che non ti danno 
la garanzia di una forma d'onda compensata
e *simmetrica* (un elettrodo non deve *mai*
far provare il tipico fastidioso bruciore
tipico o del cattivo contatto o di fenomeni
elettrolitici dovuti alla pessima forma
d'onda).
Aggiungo: mai apparecchi con meno di 100 mA
(milliampere) per canale, meglio se 120.
Per ottimizzare i tempi di applicazione
meglio apparecchi con quattro canali, ma a 
patto che siano "veri" (ossia tra di loro
isolati e indipendenti).
Per gli elettrodi: oltre a quelli
autoadesivi, obbligatori in certe posizioni,
si possono acquistare e sagomare a piacere
elettrodi in plastica conduttiva pressoche'
eterni, ma che richiedono di essere tenuti
in posizione con una fascia elastica (si
prendono quelle in neoprene col velcro e le
si tagliano a piacere, tipicamente in
quattro).
Per l'acquisto si puo' comprare molto bene
anche in rete, risparmiando non poco (ad
esempio su EBay).
Infine la costanza: l'elettrostimolazione
funziona - e i primi risultati giungono in
tempi abbastanza rapidi - ma occorre
costanza. La stragrande maggioranza delle
persone che conosco ha smesso dopo alcuni
mesi, per pigrizia o mancanza di tempo.

se ci fosse un sistema alternativo....
Bici-nuoto-elettrostimolazione non mi sembra una bella terna, per una
schiena in difficolta'!
Se la bici e' una passione, e gli specialisti non te l'hanno
sconsigliata, puoi sicuramente trovare soluzioni (di sella e manubrio,
se non di genere di bici) che limitino l'aggravio sulla regione. 
Il nuoto e' uno sport che scarica la schiena dall'effetto della
gravita', ma va a stressarla in altri modi - torsione, iperestensione -
specie se la tecnica e' imperfetta e l'addome non e' tonico.
L'elettrostimolatore, poi, ha la caratteristica intrinseca di preparare
muscoli "stupidi": non li contrai tu, li contrae lui. E il lavoro di
stabilizzazione e controllo svolto dalla muscolatura addominale e'
invece un lavoro di precisione protratto per tutta la giornata e
coordinato tra obliqui, retto, trasverso, ileopsoas e un'altra mezza
dozzina di muscoli.
Tenuta la bici, sostituirei nuoto e elettro con un allenamento
dell'addome studiato con un fisioterapista preparato in ambito sportivo
-- 
ciao,
Elrond 

 muscoli "stupidi": non li contrai tu, li contrae lui. E il lavoro di
mah.. ho sempre pensato che "quei cosi" che si attaccano addosso fossero una sola... ne leggo qui 
opinioni diverse e mi fido..ma sinceramente non ho intenzione di usarli...
ciao
rent

fatto molto sport anche a livello  agonistico
Il retto dell'addome (le coppie di fasci muscolari orizzontali, tra lo
sterno e il pube) probabilmente "c'e'", ma non e' detto che agisca al
meglio, in sinergia con muscoli meno evidenti ma altrettanto o piu'
importanti a livello posturale
-- 
ciao,
Elrond