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Titolo: OT : Dieta

mi rendo conto che parlare di deta qui è altamente OT.
Va volevo solo un'opinione da qualcuno, se c'è, che ha fatto esperienza con
un tipo di deta ed ha avuto successo, SENZA SOFFRIRE TROPPO.
Da quando sono uscito dall'ospedale, ero riuscito a perdere 7 Kg.
Ora ne ho ripresi indietro 5.
Questo  'yoyo' non solo è dannoso per la salute, mi mi fa terribilmente
incazzare.
La 'dieta fatta in casa' che stavo seguendo era molto semplice : mangiavo
solo 'insalata italiana fatta alla tedesca' col pane. Insalata che conteneva
' verdure, pomodori, granoturco, tonno, uova sode. Avevo eliminato quasi
totalmente
pizza, carne, dolci, riso e pasta (a parte il pane con l'insalata).
I peccati : ecco, i miei soli peccatucci è che mi permetto:  un bicchiere al
giorno di Coca-cola, e qualche volta un gelato alla vaniglia e nocciola.
Porca putt.... ma non si puo' proprio rinunciare a qualche piccolo
peccatuccio, se no è meglio spararsi !!!
E poi in confronto ai Kilometri che mi faccio in bicicletta (ca. 10, alla
mia età non sono pochi)  TUTTI I GIORNI.
Leggendo qua e là, ho letto che questo tipo di 'comportamento metabollico'
è molto presente nei 'prediabetici' e puo' essere dovuto a 'iperinsulinismo'
che appunto, dopo un certo livello, addirittura 'inibisce' il processo degli
zuccheri.
Conseguentemente in questi casi si consiglierebbe la dieta Atkins, proprio
per
la sua riduzione di carboidrati e zuccheri (anche la frutta è proibita).
Però questa dieta è attaccata da tutti i dietologi.
Qualcuno ha qualche esperienza in questo senso ???
Mi sono rotto di questo yoyo, e allo stesso tempo mi sono rotto di tutta
quel 'salvagente' di grasso che mi circonda !
Esiste un metodo per 'dimagrire senza accorgerne, senza soffrire troppo' ??
Sembra che per me, per dimagrire debba prendermi una brochite/polmonite o
qualche malattia che mi costringe a letto senza mangiare, oppure farmi
mettere in galera a pane e acqua.

 TROPPO.
Mangiare poco di tutto.. :-) comunque, nell'insalata quanto olio ci metti??
non andare oltre il cucchiaino da caffe', anche ci fosse un chilo di
insalata.. usa l'aceto di mele. Pane quanto??? non andare oltre il panino al
giorno... (meta' a mezzogiorno e meta' alla sera) se ti sembra di non
mangiare niente e di ingrassare lo stesso fai una prova... tutte le volte
che porti qualcosa alla bocca, segnatelo su un notes.. poi a fine serata fai
il conto...  e' successo spesso a persone che pensavano di non mangiare
niente di avere una brutta sorpresa....
pasta l'hai eliminata del tutto?? non e' bene, 25 gr a pranzo.. puoi
mangiarli.. i carboidrati servono..
 grissini e crackers hanno le stesse calorie del pane, forse anche
qualcosina di piu', i formaggi sono tutti grassi, la ricotta e' quello che
ha meno calorie, ma non eccedere. il pane integrale, i crackers integrali i
grissini integrali etc etc etc hanno le stesse calorie di quelli "Normali"..
quindi non eccedere..
lo zucchero di canna ha le stesse calorie di quello normale... non eccedere
ti sto elencando una serie di cose che solitamente le persone sbagliano
quando fanno le diete... guarda se trovi qualche errore che fai tu...
comunque la cosa migliore e' andare da un medico.... e farsi prescrivere una
dieta mirata.... sarebbe bene perdere un chiletto al mese...
In giro ci sono un sacco di stregoni e di spennagrulli... bisogna stare
molto attenti..
ah io son contrario alle pillole "magiche"...
se vuoi ti mando una dieta, che comunque sarebbe bene che sottoponessi al
tuo medico di fiducia prima di iniziarla...
-- 
Baxi Max
"Sorridete... gli spari sopra... sono per noi..."
http://www.affarivirtuali.it/immagini
---
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Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.504 / Virus Database: 302 - Release Date: 24/07/2003


mandala pure. La proverò lo stesso. Colle 'misurazioni' che faccio io
(glucosio nel sangue) ogni paio d'ore, vedo subito come 'metabolizzo' e mi
so regolare.
(Comunque loo confesso : mi è difficile seguire una dieta qualsiasi che mi
proibisce un bel panino con la mortadella).
Forse il mio peccato maggiore é che io mangio molto la sera e poco di
giorno. Addirittura non faccio mai colazione.
Forse dovrei cambiare le abitudini. E proprio ora la 'domestica' è a casa
sua in Lituania fino a me`tà agosto.

 ha scritto:
 vuoi dimagrire?
quando hai fame mangia una o due mele stoppano il senso dell'appettito, e
mangia frutta e yogurt, inoltre allenati con la mente molte volte il senso
di fame é puramante psicologico
Il sottoscritto in un anno pur avendo smesso di fumare ha perso 7 Kg e ora
mantiene il peso
ciao
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it


complimenti !! Sì, in effetti è un ottimo metodo. Me lo aveva consigliato
anche mio zio trenta anni fa.
Noto anche che per me il fatto del mangiare ha anche una parte di
'dipendenza'.
Cioè qualche volta mi viene voglia di 'melanzane alla parmigiana' come ad un
tossico
gli viene voglia di cocaina.
*Questo* tipo di fame, che mi assilla, è difficile da controllare, perchè
quando
mi prende la 'voglia', come una donna incinta, prendo su e corro al
ristorante di fronte e mi faccio la melanzana, magari due.
Checce vuoi fà !!! Sono un debbole !!!
Io non bevo e non fumo e non vado a bagasce (per via dei soldi).
E allora mi dedico all'unico piacere che mi è rimasto..... :-(((((
(però che tristezza....)

 eh.. i vecchi rimedi sono sempre i migliori


 un tipo di deta ed ha avuto successo, SENZA SOFFRIRE TROPPO.....
Prova su 
www.perdipeso-ora.com
Ciao
:-)
MDV

ripeto quanto già detto:
mangiare mela/e quando hai fame, yogurt e molta frutta solo un pasto al
giorno con pasta in alternativa carne o formaggio.
la sofferenza fa parte del gioco no pain no gain


 MDV
Beh spam per spam ti do' 
www.doceo.org
 e' in topic perche' sono Genovesi,
non e' spam perche' IO non ci guadagno....
;-)
-- 
Baxi Max
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 non e' spam perche' IO non ci guadagno....
Non lo vedo come spam, ma come soluzione di un problema posto sul NG, al
quale si può avere una soluzione.
E quello proposto da me è l'unico che conosco che funzioni veramente, se non
altro perchè l'ho provato e lo provo sulla mia pelle tutti i giorni da quasi
sette anni. Grazie a Dio non ho bisogno di guadagnare sulle disgrazie di
nostri amici del NG - che tra l'altro NON abitano a Genova.
Sono ben felice se l'azienda che tu proponi è in grado di risolvere il
problema, e non lo vedo assolutamente come una concorrenza, ma anzi è un
bene che se ne parli, finalmente!
Almeno si inizia con un po' di educazione alimentare, sai benissimo che
nelle facoltà di medicina l'argomento non viene praticamente mai trattato, o
no?
(se poi tu ci guadagni o no... è un problema che non mi sfiora nemmeno)
Il sovrappeso e l'obesità sono ormai una piaga e come sai si tirano dietro
una quantità incredibile di altre patologie.
Quindi, ben vengano aziende serie che se ne occupano.
OK.
Per quanto riguarda il mio nick, l'ho cambiato proprio perchè assomigliava
alla tua firma (questione di rispetto per la tua "anzianità" nel NG)
Per quanto riguarda lo spam, se proprio volessi farlo mi sarebbe più facile
inserire i miei siti nella firma, non ti sembra?
Non uso il NG per fare pubblicità al mio lavoro, a meno che uno non chieda
aiuto proprio su questioni inerenti al mio lavoro, a allora mi sembra giusto
aiutarlo.
Ti scoccia se ci guadagno? Mi dispiace per te!
Se tu fossi un dentista e sul NG parli di Genova, ma poi uno sul NG ti dice
che da un mese non dorme di notte perchè ha problemi con un  premolare, gli
daresti aiuto? Sì, vero? E se poi viene nel tuo studio e il premolare glie
lo togli, ti faresti pagare? Sì, vero?
E allora??????
Tranquillo, se John vuole seguire il mio consiglio la soluzione se la può
trovare dai miei colleghi a Darmstadt, io non ci guadagno niente e tu sei
contento...
O no?
Ciao!
:-)
Massimo

 O no?
Io sono contento per quello che faccio io, non per quello che "non fanno"
gli altri.
Vediamo quante volte questo consiglio disinteressato apparira' prossimamente
su questi schermi...  mi aspetto di sentir un mulinar di pacche sulle
spalle... e tutto un fiorir di "hey amico mio...." :-)))
-- 
Baxi Max
"Diffida da coloro che ti danno consigli non richiesti e poi ti trattano
male, cornuto!"


 spalle... e tutto un fiorir di "hey amico mio...." :-)))
Hey, mi dispiace, non hai proprio capito, amico mio!!!!!!
Ciao
Massimo

 Hey, mi dispiace, non hai proprio capito, amico mio!!!!!!
e' una mia costante..... non capire e farmi un sacco di domande.... ma piu'
mi arrivano risposte preconfezionate.. incartate con tanti sorrisi... e piu'
mi vengono domande.... mi scuso del limite...
abbozzo.. e saluto...
-- 
Baxi Max
"Retake yourself - Aripijate!!!"


 l'interlocutore... :-))))
Mi dispiace, ma non ti seguo più.
Mi sa che straparli.
O sarà un mio limite, e non riesco a capirti.
Veramente, non ho capito niente di quello che hai detto...
... o forse ho colto nel segno, ma non è un problema mio...
Ciao, eh?
Massimo

 Massimo
adieux
-- 
Baxi Max
"Non discutere mai con un coglione, potrebbero non notare la differenza"


 Ciao, eh?
Ciao stellin...
sempre a disposizione di chiarire gli eventuali punti dove sono stato
oscuro.. se poco chiare ti erano le parti virgolettate, quelle erano tue
citazioni da precedenti messaggi...
mi ritiro deferente.. e mi prendero' una vacanzona.. visto che
l'ospedalizzazione tarda... adieux...
Baxi Max
"No origin"
