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Titolo: livello della serotonina

Sono affetto da lieve depressione e mi é stato detto che il livello della
serotonina nelle sinapsi
e piu`basso che nelle persone non depresse.
Chi mi saprebbe indicare quali cibi contribuiscono ad far aumentare la
serotonina nel cervello
e quali evitare?
Grazie

 wrote:
I cibi che contengono l'aminoacido triptamina, che č il precursore biologico.
Cerca su google le tabelle con le percentuali di aa negli alimenti.
Ciao!
-- ---666--- --
- Una mia amica ieri si e' comprata un maglione di cachemere: le piaceva
  un sacco!
- E se le piaceva un sacco, perche' ha comprato un maglione?
		-- Da it.hobby.umorismo
Linux User #250527
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Perdonami ma è il Triptofano è l'amminoacido precursore biologico
della serotonina, anche perchè la triptamina non fa parte degli
amminoacidi.
Ciao!

amminoacidi.
Ed è comunque tutta da vedere l'idea alquanto semplicistica che si
possano elevare i livelli di serotonina nelle sinapsi semplicemente
assumendo per os cibi ricchi del suo precursore biologico -per inciso,
l'aminoacido triptofano è contenuto in quasi tutte le proteine di cui ci
alimentiamo normalmente...-
-- 
        ___
 /\/\/\/ _/  -Doctor Diabolicus-
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On Sat, 11 Jan 2003 13:36:40 +0100
"SpiritAway" <spooriverit--...@Yahoo.it> wrote:
Si hai ragione... un lapsus, scusa!
-- ---666--- --
SCREMARE - Ricostruire un cadavere dalle sue ceneri.


 alimentiamo normalmente...-
Pero è stato visto che su ratti trattati con SSRI per lunghi periodi 
e tenuti in dieta 5HT priva, l'effetto degli SSRI era annullato. Cmq 
cio non conferma il contrario...
ps: le banane sono l'alimento piu ricco di serotonina! :-)
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    Linux User #250527

ps: le banane sono l'alimento piu ricco di serotonina! :-)
Si ma ci sono le mao che la disattivano :-(
-- 
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http://www.geocities.com/ipuddu/
200 Images of digestive endoscopy
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La serotonina non passa facilmente la BBB, poiché idrofila. Il triptofano,
poi, è l'unico aminoacido essenziale che circola parzialmente legato
all'albumina e la
concentrazione di triptofano nel cervello è proporzionale alla
concentrazione plasmatica della *sola* frazione libera di questo aa. E'
quindi possibile aumentare
la concentrazione di triptofano libero plasmatico (e quindi cerebrale) in
due modi:
- aumentandone l'assunzione
- staccando la quota legata all'albunina (ormoni, NEFA, farmaci)
Bisogna poi ricordare che la biosintesi di 5-HT non è funzione della sola
concentrazione del triptofano cerebrale, ma anche di:
- tetrabiopteridina (cofattore della triptofano-5-idrossilasi)
- Piridossal 5-fosfato (cofattore della 5-idrossitriptofano decarbossilasi).
Inoltre gli enzimi citati sono verosimilmente regolati allostericamente da
diversi fattori e regolato (nonchè saturabile) è il carrier per il
triptofano presente sulla BBB.
Altrimenti sarebbe stato davvero facile curare  la depressione 5-HT relata,
il D.O.C. ecc.
Infine vorrei parteciparvi del fatto che pur essendo un buon mangiatore di
banane, sono da molto un soggetto tendenzialmente depresso ;-) (e ciò per
via delle MAO e della idrofilia della serotonina)
Cordialmente,
Spidalieri