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Titolo: correre con l'umidita'

ciao a tutti!
sono un appasionato corridore, ogni due giorni percorro una decina di km in
una zona che pero' adesso diventa piuttosto umida, anche alle 4 del
pomeriggio.
E' vero che fa male correre avvolti da tutta questa umidita?
Io  indosso calzamaglia e maglietta a maniche lunghe, non indosso berretto e
guanti perche' poi mi riscaldo e mi danno fastidio.
Avete consigli?Fa male respirare quella umidità essendo accaldati?
GRAZIE..

 guanti perche' poi mi riscaldo e mi danno fastidio.
  Parlo da appassionato perche' non mi son mai posto il problema in
termini medici... credo che il fatto di fare attivita' fisica in un
ambiente freddo o umido non sia pericoloso per la salute, conosco
gente che corre giornalmente in mezzo alla neve e non ha mai avuto
problemi; piuttosto il rischio c'e' quando "ti freddi", cioe' smetti
di correre e rimani fuori. Se quindi hai la possibilita' di partire e
poi rientrare in casa dopo aver corso, credo che tu non corra grossi
pericoli.
 Una domand: hai mai provato ad indossare un abbigliamento "tecnico"? 
Sembra strano ma funziona molto molto bene... :-)
  Un saluto,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

si poco alla volta mi sono comprato un po' tutto.
E l'impermeabile? Vale la pena indossarlo se si sa che non piovera' di li' a 
breve? L'effetto cappa che fa fa male? 

 di li' a breve? L'effetto cappa che fa fa male? 
  Personalmente evito i capi impermeabili come la peste, e credo di
essere nel giusto: non "traspire" e finisce che sudi come un matto,
rimani eccessivamente caldo e alla prima corrente fresca (magari
quando ti cambi) ecco arrivare il raffreddore. Secondo me e'
sufficiente scaldarsi correndo... :-)
  Saluti,


 Sembra strano ma funziona molto molto bene... :-)
Non è strano. L'abbigliamento "outdoor" o da montagna che dir si voglia, 
  lo trovo eccellente per l'uso cittadino. Anche perché bandisce lana e 
cotone, i quali quando si inzuppano di sudore non si asciugano più. Si 
usano fibre poliammidiche tipo derivati del poliestere o polipropilene.
- Per l'intimo termico (sotto camicia e sotto pantaloni - ex calzamaglia 
e maglietta con maniche lunghe) ci sono transtex, polartec e similari.
- I calzettoni termici hanno le fibre tipo coolmax. Consumati dopo due 
anni, usati in estate e inverno. Quelli di cotone, durano massimo un mese.
- Le camicie sono di polarlite (tipo poliestere). Tengono caldo meglio 
del maglione di lana. E non si accorciano lavandole. Quelle di 
cotone...no comment!!
- L'intimo in silvex contiene ioni d'argento dal potere antisettico, che 
limita la fermentazione di batteri, e sono anallergici. Con l'intimo di 
cotone, in estate irritazioni all'inguine e conseguente crema 
antimicotica. E ho pure rovinato i boxer di cotone: che abbia i 
testicoli rotanti?!
- I pantaloni, sono idrorepellenti e antivento (se in cordura 
esternamente, anche antistrappo, se no ci vuole TANTO sforzo lo stesso 
per strapparli). Robusti quasi come la mimetica del militare. I jeans, 
dopo tre mesi sono da rattoppare all'inguine o da buttare. Idem altri 
tipi di pantalone in cotone, di marca o economici. Ma vaff...
- Scarpe e giacche in goretex sono impermeabili ma traspiranti 
(differente diametro delle gocce di pioggia e di sudore). Un paio di 
scarponcini da trekking comprati tre anni fa, comincio ora a consumarne 
la suola. E d'estate sono piuttosto freschi, a dispetto dell'apparenza. 
I noti "anfibi" neri inglesi di cuoio (tipo punk), in compenso, li avevo 
già rovinati dopo 6 mesi. Suola consumata, tomaia rotta dove si piega il 
piede. Chi ha mai detto che durano anni e anni?
  E così via.
Si dice: ma l'abbigliamento "tecnico" costa parecchio...
Embè? Forse che i noti anfibi inglesi me li regalano perché sono bello e 
interessante io? All'epoca, 200.000 lire quelli lucidi, 220.000 quelli 
ingrassati. Da cacciare ogni anno praticamente.
I pantaloni di cotone, invece, li rattoppo o li ricompro con la fantasia 
che non costa nulla...
I calzettoni di cotone me li tirano dietro tutti i mesi al negozio pur 
che me ne vada.
Max