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Titolo: Luna piena e sonno

Spesso mi capita di soffrire di leggera insonnia e immancabilmente 
scopro che � periodo di luna piena..
La domanda che pu� sembrare banale o stupida � se esiste una rilevanza 
scientifica di questo fenomeno e se ci sono studi a riguardo..
Semplice curiosit� ;-)
Ad altri succede?
Ringrazio anticipatamente per le risposte.

 scientifica di questo fenomeno e se ci sono studi a riguardo..
si, ma non molti. In svizzera hanno fatto un piccolo studio su una 
trentina di persone, ed hanno notato che la durata del sonno era in 
media pi� breve di una ventina di minuti (e la sua qualit� peggiore) 
durante la luna piena rispetto alla luna nuova-
http://www3.interscience.wiley.com/journal/118589634/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0
A�tri piccoli studi in precedenza non avevano mostrato differenze.
In linea di massima, comunque, il ciclo solare (sia stagionale che, 
ovviamente, giornaliero) ha molta pi� influenza sulla durata del sonno 
rispetto a quello lunare, anche se l'illuminazione naturale ha 
probabilmente attenuato molto questo effetto rispetto al passato.
Se ci sono anche ricerche sulla frrequenza di veri e propri di insonnia 
in questo periodo (che richiederebbero lo studio di molte pi� persone), 
nella mia rapida ricerca non le ho trovate.
saluti,
piesse

 A�tri piccoli studi in precedenza non avevano mostrato differenze.
[...]
Beh, se un singolo studio ha mostrato una (piccola, statisticamente
significativa?) differenza ma altri studi non hanno mostrato alcuna
differenza, mi chiedo se la risposta non debba orientarsi pi� verso il
"Probabilmente No" che verso il "S�, ma non molti".

 A�tri piccoli studi in precedenza non avevano mostrato differenze.
non immaginavo comunque che fosse stato fatto uno studio a riguardo.. 
curioso come campo ad ogni modo..
ringrazio ancora per le risposte!

 
altri piccoli studi....
e nessuno, che io abbia trovato, riguardo al problema posto (prevalenza 
di insonnia)
La mancanza di evidenza non � evidenza di assenza.
La risposta pi� logica quindi mi sembra "forse si" (che non � troppo 
dissimile dalla tua)
saluti
piesse

>> 
http://www3.interscience.wiley.com/journal/118589634/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0
Non riesco ad aprirlo.
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browser. 
Ad ogni modo, sull'argomento dell'influenza biologica delle fasi lunari,
trovo
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16407788
che per� sinceramente non mi pare solidissimo.
Ad esempio, gli effetti della luna piena sulla produzione di melatonina
negli uccelli -ammesso che ci siano- potrebbero spiegarsi banalmente
con la luminosit� della luna piena, pi� che con cause "gravitazionali" o
di "radiazione elettromagnetica".

 di "radiazione elettromagnetica".
In effetti la luce � un tipo di radiazione elettromagnetica. Che noi 
possiamo vedere, in questo caso particolare.
Max

 possiamo vedere, in questo caso particolare.
Vero anche questo, ma ce ne sono anche altri tipi. Se parlano
solo della luce, avrebbero fatto meglio a precisare  IMHO. 
Se gli eventuali effetti biologici della luna piena dipendono dalla sua
luminosit�, allora il discorso riguarda in minima parte gli uomini, a
parte qualche pastore che dorme all'aperto in una radura senza alberi!
:)
Invece, secondo quell'abstract, ci sarebbe anche una correlazione tra
fasi lunari e ricoveri ospedalieri per alcune patologie. Boh. Mah.
Confesso che sono scettico.
 "...Admittance to hospitals and emergency units because of various
causes (cardiovascular and acute coronary events, variceal hemorrhage,
diarrhea, urinary retention) correlated with moon phases."

fasi lunari e ricoveri ospedalieri
Be', che i reparti di ostetricia cerchino di tenere pi� personale al
lavoro durante i cambi di luna (credo luna piena), non � una leggenda:
pare proprio che con la luna piena vi sia un aumento delle nascite
(rottura delle membrane indotta dalla luna?).
--
Neomamma o neopap�? 
http://spaziomamma.altervista.org/
Per rispondermi via email rimuovi _removethis_ e .invalid dall'indirizzo

Enrico C ha scritto:
 > Invece, secondo quell'abstract, ci sarebbe anche una correlazione tra
 > fasi lunari e ricoveri ospedalieri per alcune patologie. Boh. Mah.
 > Confesso che sono scettico.
E di questo che pensi? Vero che � uno studio brasiliano, ma non � detto
che si siano lasciati prendere la mano dal folklore locale (insomma...):
 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19110074
   Epilepsy Behav. 2009 Feb;14(2):404-6.
    Does the lunar phase have an effect on sudden unexpected death
    in epilepsy?
   Terra-Bustamante VC et al, Dep.to de Neurologia, Psiquiatria
   e Psicologia, Faculdade de Medicina de Ribeir�o Preto,
   Universidade de S�o Paulo, S�o Paulo, Brazil.
  The incidence of sudden unexpected death in epilepsy (SUDEP) in
  our epilepsy unit over an 8-year period was analyzed to determine a
  possible association between phase of the moon and SUDEP. Analysis
  revealed that the number of SUDEPs was highest in full moon (70%),
  followed by waxing moon (20%) and new moon (10%). No SUDEPs occurred
  during the waning cycle. These preliminary findings suggest that
  the full moon appears to correlate with SUDEP.
Poich� il plenilunio (full moon) ha la stessa frequenza e durata
del novilunio (new moon), quel rapporto 7:1 mi sembra inquietante.
Bye,
   *GB*

*GB* (myself) ha scritto:
 >  revealed that the number of SUDEPs was highest in full moon (70%),
 >  followed by waxing moon (20%) and new moon (10%).
Una possibile spiegazione si potrebbe trovare in questa ricerca
sperimentale condotta sulle cavie:
 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19138464
   Neurol Res. 2009 Jan 9.
    Antiepileptic activity of melatonin in guinea pigs
    with pentylenetetrazol-induced seizures.
  BACKGROUND: Antiepileptic and neuroprotective effects of melatonin
  (N-acetyl-5-methoxytryptamine) have been shown at higher doses (50-160
  mg/kg). We aimed to investigate the antiepileptic effects of low-dose
  melatonin (10 mg/kg) on pentylenetetrazol (PTZ)-induced experimental
  epilepsy model.  (...)
  CONCLUSION: Although melatonin does not have a primary anticonvulsant
  effect at low doses (10 mg/kg), it lowers the mortality rates and
  attenuates seizure severity while increasing the latent period.
Se la luce della luna piena che filtra dalle finestre tenute aperte
in un paese tropicale (come il Brasile) � sufficiente a ridurre
la produzione endogena di melatonina nei pazienti epilettici,
ci� potrebbe spiegare l'effetto riportato nel primo abstract.
Bye,
   *GB*

 
anche eventuali disturbi del sonno potrebbero essere spiegati con lo 
stesso meccanismo
saluti,
piesse