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Titolo: 2 domande su sesso e fumo.

Per prima cosa salve a tutto il NG.
Ho 2 quesiti da porvi che mi brulicano in mente.
1) L'altra sera in discoteca ho avuto un rapporto orale con una ragazza che
non conosco, io non ho ne tagli ne abrasioni sul pene, ma nel caso lei ne
avesse in bocca, oppure avesse una semplice gengivite e fosse affetta da
AIDS, sarei in pericolo?
2) Fumo, fumo, fumo, tanto! troppo! a tal punto da farmi schifo, oramai
quando accendo la sigaretta non provo piacere (se non per quelle 3/4 al
giorno) ma piu che altro disgusto. Sono arrivato a fumare addirittura 40
sigarette in un giorno e non ce la faccio piu! quali sono i rimedi piu
efficaci per smettere? la volontà nel mio caso non basta, smetto per 1/2
settimane e poi ci ricasco sempre.
Per favore aiutatemi!! non voglio piu fumare!!!

 AIDS, sarei in pericolo?
Il rischio č basso ma esiste !
Perň non devi pensare solo all'aids,  esistono malattie che sono molto piů
facilmente trasmissibili e talvolta ugualmente pericolose come: le epatiti
virali, la sifilide o anche il piů innocuo herpes e la fastidiosa candida.
Ciao
Giovanni

 settimane e poi ci ricasco sempre.
Beh, non e' che possiamo smettere noi al posto tuo ;-)
Ad ogni buon conto, dopo 15 giorni la sindroma da astinenza e' gia' agli 
sgoccioli, per cui le medicine tipo nicotina e bupropione a quel punto 
servono poco (aiutano nelle settimane precedenti, comunque).
Alcune cose che possono aiutare:
a) essere convinto (e mi pare che ci siamo)
b) analizzare le occasioni in cui sei ricaduto le volte precedenti. Fare 
un piano per riconoscerle e evitarle.
c) trovare delle alternative di cose da fare quando viene voglia di fumare
d) chiedere l'aiuto e la coolaborazione di chi sta vicino (amici, 
colleghi, familiari)
e) far sparire tutte le sigarette da casa, macchina ecc
saluti
piesse

 e) far sparire tutte le sigarette da casa, macchina ecc
  Agiungerei:
f) Se tutto va bene, NON toccare piu' una sigaretta finche' campa.
  Il rischio di ricadere e' altissimo, e spesso anche una sola boccata
e' sufficiente per ricadere nella dipendenza!
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

...

Giustissimo!!! infatti la sifilide e l'epatite A e B sono
pericolosissime andhe piů dell'AIDS ma nessuna mai si preoccupa di
loro!!! l'herpes poi č fastidiosissimo quindi attenti e sempre il
preservativo!!
Dott. Riccardo
http://scienzamedicina.blogspot.com/

ti sei mai chiesto che cosa ti ha spinto a fumare? che cosa ti spinge ora a fare una
cosa che ti fa pensare così male di te? che cosa impedisce alla tua volontà di prendere
il sopravvento su un'abitudine da te stesso creata che, come tu stesso dici, non ti da
più piacere?
forse, se trovi le risposte a queste domande, puoi evitare di cadere preda di un'altra
dipendenza sostitutiva.
saluti e in bocca al lupo
-- 
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Per risponderere togliere nospam_ dall'indirizzo. Grazie.

> Alcune cose che possono aiutare:
Io ti posso raccontare la mia esperienza. Quando ho deciso di smettere di
fumare ho iniziato con il diminuire le sigarette e ho scelto di concedermi
quelle che maggiormente desideravo e gustavo maggiormente durante la
giornata: per esempio 1 sigaretta dopo i pasti (pranzo e cena); 1 sigaretta
dopo lo spuntino di metà pomeriggio; 1 sigaretta prima di andare a dormire.
Al mattino, per esempio non fumavo mai e quando sentivo il bisogno di
accenderne una, non mi punivo negandola, ma pensando che l'avrei fumata
comunque dopo. E così ho diminuito, da ormai 3 anni, le sigarette da 10-12
a  5-6, a volte sono solamente 3. In questo modo il fumo è un piacere, è una
dipendenza, ma è anche un "concedersi" un vizio. Se esco con gli amici e
bevo un caffè (caffeina chiama la nicotina), o qualche bibita a base di
alcool (anche i coktail chiamano la nicotina) riesco tranquillamente a darmi
delle regole e penso "non più di 2-3 questa sera". Immagino che non tutti
siano d'accordo con me e so benissimo che non per tutti sia facile giungere
a compromessi, a me è andata bene così.
Ciao