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Titolo: Serotonina e depressione

Salve noi sappiamo che molti antidepressivi agiscono sull'enzima che blocca
l'eleminazione della serotonina...
E anche che il 5-idrossitriptofano è il passaggio principale da triptofano a
serotonina ...
secondo voi prendendo triptofano o 5 idrossitriptofano si riduce la
depressione??
Tra i cibi quele ha più triptofano..solo il latte??
Chiunque vuol partecipare...
ciao!!
Lodovico
-- 
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Dopo un periodo di felice auge, il 5HOtriptofano è stato
ridimensionato.....ben poco (forse quasi nulla) supera la barriera della
decarbossilazione intestinale.....
Un saluto
-- 
Dr. Francesco Maria Andreozzi
Anestesia Rianimazione Terapia del Dolore
Ambulatorio Cefalee e Dolore Neuropatico
ASL RMH Osp. Civ. Genzano
fra...@tin.it
 

<Dopo un periodo di felice auge, il 5HOtriptofano è stato
ridimensionato.....ben poco (forse quasi nulla) supera la barriera della
decarbossilazione intestinale.....
Inanzitutto grazie per la partecipazione!
A livello di farmaco ok !! Non ci si può attendere grandi cose .e fin qua ci
siamo....però..modificando la dieta introducendo più triptofano si può
pensare che i livelli di serotonina rimangano in qualche modo più alti??
A lei risulta che i carbo alzano i livelli di serotonina se mangiati da soli
senza proteina....esempio il latte con i cereali mi pare che abbia un certo
effetto...
A proposito della luce ,secondo lei quale è il meccanismo per cui la stessa
combatte la depressione....
Io mi aspetto da questo piccole cose ,non di combattere la depresione vera e
propia cme con i farmaci...ma di coadiuvare il processo di ostacolo della
dpresione..cioè a livello di abitutidini alimentari..un po' come fare il
footing e gli omega 3,nessuno sostiene che guariscano dalla malattie
cardiache se ce le sia ha già...ma coaudiovano...
E' indubbio che quando piove ed è brutto si è più depressi (moltissimi
suicidi avvengono quando piove)...
Ciao e grazie!!
Lodovico
-- 
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mta16-acc.tin.it
 [212.216.176.47] 
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 footing 
Allora é stato dimostrato da uno studio che con una moderata attività
fisica si ottengono gli stessi risultati che con gli antidepressivi ma 
in tempi un pò più lunghi.L'articolo che ho letto  non era un articolo
scientifico  e rimandava ad uno studio che mi pareva molto accurato .Poi
bisogna vedere di che depressione si tratta : leggendo l'articolo mi
pareva che si trattasse di un confronto tra triciclici ed effetto
attività aerobica( attività sportiva aerobica non eccessiva tre volte
alla settimana). I valori testati quindi dovrebbero essere noredrenalina
,serotonina , dopamina.
Se qualcuno  sa qualcosa in più e può postare link su questo studio
farebbe bene a farlo.
Un'altra cosa: secondo Cassano lo stessor maggiore che può portare ai
disturbi dell'umore é la luce artificiale,che altererebbe tutto il
sistema ormonale e i bioritmi per i quali siamo programmati:in parole
povere con la luce artificiale si altera l'equilibrio
dell'uomo,accendere la luce perché non si riesce a dormire é uno shock
per tali equilibri.
Ciao
P.S. 
Non sono un medico.
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Si, se lo sport è all' aria aperta e sotto il sole.. però..certo come stile
di vita ok...
Comuque il 5 alpha idrossitriptofano è ben altra cosa...è un farmaco..in
Italia( in USA NO!)
Anche  il triptofano in compresse dovrebbe aiutare..
Chi vuole partecipare o segnalarmi siti che parlano di questi lo faccia per
piacere..prendere un prodotto come il 5- idrossitriptofano..che sia come
andare verso gli antidepressivi.??.farmaci da cui di solito si sa quando si
entra ma non quando si esce.....oppure che sia simile ad un integratore...o
meglio:
sta il 5 idrossitriptofano o il triptofano alla depressione come la
carnitina o il coenzima Q10 stanno all'infarto o il 5....è un farmaco vero e
propio ..grazie chi vuole aiutarmi a capire..
Ciao!
Lodovico
-- 
Posted from 
mta15-acc.tin.it
 [212.216.176.46] 
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Il tacchino è ricchissimo di questo amminoacido.
Ma...c'è un ma!! Non tutte le depressioni sono serotonino mediate!!
Ciao, Fazer