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Titolo: Dosaggi intregratori

Il fabbisogno di vitamina B6 si aggira sui 2 mg al giorno. Vedo in
giro integratori di tale vitamina in cui una compressa contiene dai 50
ai 100 mg e si tratta anche di marche famose che vendono molti tipi di
integratori. Prescindiamo dall'utilità o meno degli integratori. Ma
come è possibile che i prodotti in commercio abbiano tali dosaggi che
dovrebbero essere tossici. Non dovrebbe intervenire qualcuno a
vietarne la vendita (a questi dosaggi spropositati)?


Più che altro, non sono tossici, li pisci tutti poi....

 tali dosaggi che dovrebbero essere tossici.
A quale dosaggio la vit. B6 diventa nociva? 200 mg/die? 1 g/die?
Proviamo a informarci:
 
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B6#Toxicity
 Sensory neuropathy typically develops at doses of pyridoxine in excess
 of 1,000 mg per day. However, there have been a few case reports
 of individuals who developed sensory neuropathies at doses of less
 than 500 mg daily over a period of months. None of the studies,
 in which an objective neurological examination was performed,
 found evidence of sensory nerve damage at intakes of pyridoxine
 below 200 mg/day. In order to prevent sensory neuropathy in virtually
 all individuals, the Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine
 set the tolerable upper intake level (UL) for pyridoxine at 100 mg/day
 for adults. Because there have been no placebo-controlled studies
 showing therapeutic benefits of high doses of pyridoxine, there is
 little reason to exceed the UL of 100 mg/day.
E quelle compresse che ti scandalizzano sono da 50 o 100 mg, giusto?
Allora dove sta il problema? Vietiamo piuttosto le bottiglie di whisky.
Bye,
  *GB* 


Allora mettiamola cosě. Se il fabbisogno č di 2 mg al giorno a che
serve prenderne 100? Tra 2 e 100 c'č qualche beneficio?

 serve prenderne 100? Tra 2 e 100 c'� qualche beneficio?
Penso nessuno ma � come mettere 4 giga di memoria ed utilizzarne 1.... 
fa figo e basta. :)

 serve prenderne 100? Tra 2 e 100 c'� qualche beneficio?
mamma mia...
il fabbisogno di chi? te lo sei mai chiesto?
tra un sedentario che consuma 1500kcal al giorno solo quando fa la 
partitella scapoli vs ammogliati e un atleta che consuma 4-5000kcal al 
giorno (e l' integratore servirebbe solo a lui) non credi che il 
fabbisogno possa essere un p� diverso?
Se i farmaci iniettabili a base di vit. gruppo B sono TUTTI estremamente 
sovradosati, ci sar� un perch� o vogliono fare i fighi?
http://www.torrinomedica.it/farmaci/schedetecniche/Benexol.asp#P2
ciao
PS: scusa se sono un pelo polemico, non ce l'ho con te.

 serve prenderne 100? Tra 2 e 100 c'� qualche beneficio?
I fabbisogni vitaminici a cui ti riferisci sono definiti come le dosi
alle quali non dovrebbero manifestarsi carenze, tuttavia essi non bastano
in situazioni in cui si rende necessaria l'assunzione di dosaggi molto
pi� alti... per esempio:
 
http://www.medicinalog.com/2009/03/piridossina-dipendenza.html
  (...) difetto congenito dell'enzima glutammico-decarbossilasi
  cerebrale, necessario per la trasformazione dell'acido glutammico
  in acido gammaaminobutirrico, cui consegue una troppa bassa
  concentrazione di quest'ultimo nella sostanza grigia cerebrale.
  Ne derivano ipereccitabilit� e crisi di convulsioni generalizzate,
  molto poco sensibili ai comuni sedativi, e che risentono invece assai
  favorevolmente della somministrazione di alte dosi di vitamina B6.
 
http://www.msd-italia.it/altre/manuale/tabelle/00102.html
  Stati di dipendenza: 50-250mg/die negli adulti; 5-10mg/die nei lattanti
Pi� in generale, leggiamo:
 
http://www.albanesi.it/Alimentazione/vitamina_B6.htm
  Abbiamo gi� detto che una leggera deficienza di vitamina B6
  � di comune riscontro; deficit pi� marcati possono verificarsi
  in coloro che abusano di bevande alcoliche, nei soggetti affetti
  da cirrosi, ipertiroidismo, sindromi da malassorbimento e uremia.
  Deficit possono verificarsi inoltre in coloro che assumono isoniazide
  (un antibiotico antitubercolare) e nelle donne che fanno uso di
  contraccettivi orali.
  Fra i sintomi della carenza di vitamina B6 vengono riportati la
  mancanza di appetito, la diarrea, il vomito, neuropatia periferica ecc.
  Un iperdosaggio da vitamina B6 � una condizione alquanto rara dal momento
  che si dovrebbero assumere notevoli quantitativi di tale vitamina
  (dai 3 ai 4 g al giorno) per un periodo di tempo di alcuni mesi.
  La conseguenza pi� grave sarebbe una neuropatia periferica tra l'altro
  regredibile con la sospensione dell'assunzione.
  In alcuni casi la vitamina B6 viene prescritta per usi terapeutici
  in dosi non minimali (fino a 500 mg al giorno) in patologie o condizioni
  quali le polinevriti, i crampi, la sindrome delle gambe senza riposo ecc.
  Fra gli effetti dimostrati dell'assunzione di vitamina B6 vi sono
  l'efficacia nel trattamento dell'anemia sideroblastica ereditaria,
  nella prevenzione degli effetti avversi dovuti all'assunzione di
  cicloserina (un antibiotico ad ampio spettro), nel trattamento delle
  deficienze e delle neuriti provocate da ridotto introito alimentare,
  nel trattamento delle convulsioni nei neonati piridossino-dipendenti
  (la dipendenza del neonato pu� essere dovuta o un eccessivo uso di
  vitamina da parte della madre durante il periodo dalla gravidanza
  oppure da un deficit genetico di piridossina).
  Fra le propriet� ipotizzate, ma non ancora dimostrate, ricordiamo
  i benefici nei disturbi del movimento, nella gestione dell'asma,
  nei disturbi dell'attenzione, nei disturbi cardiovascolari, nel
  trattamento dell'iperomocisteinemia (in associazione o meno con
  acido folico), nella sindrome del tunnel carpale ecc.
Con questo non voglio assolutamente dire che, in generale e senza alcuna
indicazione specifica, sia opportuno assumere alte dosi di vitamina B6:
personalmente non lo credo. Tuttavia non credo neanche che la vendita
di compresse da 50 o 100 mg di vit. B6 vada vietata, in quanto a certuni
possono realmente servire... e comunque a mio parere � sempre sbagliato
proibire ci� che male non fa.
Bye,
  *GB*