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Titolo: [info] Anatomia Funzionale

Ciao a tutti,
sapreste indicarmi delle risorse di Anatomia Funzionale in rete? In
sostanza, degli appunti o lezioni...Mi interessa approfondire un po' gli
aspetti "meccanici" dei movimenti del braccio. Sono un chitarrista e vorrei
cercare di capire che fondamento hanno alcune tecniche, per cui si rende
necessario conoscere quali muscoli sono responsabili di quale movimento.
Se non potete indirizzarmi a qualche risorsa on-line, avete qualche testo
da suggerirmi? Paradossalmente, sarebbe meglio fosse in inglese, poiché
vivo all'estero e la biblioteca non ha libri in italiano :-)
Grazie anticipatamente,
Michele
-- 
email: manchee...@THIStiscali.it

necessario conoscere quali muscoli sono responsabili di quale movimento.
In rete, il Gray dovrebbe riportare le informazioni che ti servono:
http://www.bartleby.com/107
Io ho qualche dubbio sulla possibilità di cavare qualcosa da questo
tipo di approccio ""analitico": studiando l'anatomia dell'arto
superiore ho scoperto muscoli che nemmeno avrei supposto di avere,
lasciamo proprio stare pensare di attivarli volontariamente in modo
indipendente da movimenti "consolidati" (in altre parole: si fa prima
con l'apprendimento a prove ed errori).
Se invece "braccio" lo intendi anatomicamente (dalla spalla al gomito)
forse c'è qualche possibilità in più, anche se ho comunque dei dubbi.

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Hiryuu,
innanzitutto grazie per le informazioni! Penso che un giro su quel sito mi
darà una prima, utile, infarinatura. Rispetto alla tua osservazione,
probabilmente hai ragione e spingere troppo in là un discorso analitico
porterebbe ad un nulla di fatto, data la complessità della struttura. Però
io credo sia utile conoscere almeno in superficie i meccanismi ed i
concetti alla base dei movimenti: tieni conto poi che intendo applicarli -
almeno per ora - alla tecnica della mano destra col plettro. Non parliamo
dunque di arpeggi ma sostanzialmente di oscillazioni della mano attorno a
vari "perni"; polso, gomito, spalla...
In effetti con la parola "braccio" io mi riferivo all'arto superiore. Credo
almeno che si dica così: dalla spalla alle dita della mano :-)
Piuttosto: tu sei un chitarrista? Come ti è venuto in mente di "provare ad
attivare determinati muscoli di cui ignoravi l'esistenza"? Così, giusto per
curiosità, oppure hai cercato di conseguire un obiettivo specifico, magari
sullo strumento? Ti dico questo perché ho letto dei concetti molto
interessanti sull'abilità nei movimenti, specificamente per questa
tipologia riscontrata nella pratica degli strumenti musicali: movimenti
rapidi, complessi, precisi. Beh, il concetto "nuovo" col quale non avevo
mai avuto a che fare è che i muscoli possono essere allenati in maniera
molto efficace se gli si fa fare un certo movimento, molto lentamente,
cercando di eliminare dallo stesso tutti quei gruppi muscolari che "fanno
opposizione". In pratica accade spesso di "suonare contratti", dove questa
contrazione involontaria interessa anche parti del corpo non coinvolte nel
movimento e questo inficia notevolmente la qualità della "prestazione".
Lavorando sull'esecuzione di un movimento estremamente lento e
concentrandosi, si arriva a "scremare" progressivamente lo stesso dalle
componenti indesiderate: questo assomiglia - per certi versi - al tuo
discorso di "attivare volontariamente alcuni muscoli anziché altri".
Ovviamente, immagino che la sua applicabilità abbia un limite: sicuramente
ci saranno dei muscoli "inarrivabili" senza disturbare i vicini :-)
Mi piacerebbe sapere se hai fatto qualche lavoro specifico riguardo al
tema!
Grazie,
Michele
-- 
email: manchee...@THIStiscali.it

tema!
No, niente del genere, sorry.

 No, niente del genere, sorry.
Figurati, ho già imparato molto dalle cose che mi hai detto. Inoltre,
probabilmente non sarei stato in grado di digerire un vero "lavoro
specifico" :-D
M
-- 
email: manchee...@THIStiscali.it

maniera un po' diversa.
Non ho esperienza sul controllo del movimento fine e periferico come per
la chitarra, ma per movimenti prossimali, a livello di scapole, colonna,
anca etc., ho notato che ottengo buoni risultati (faccio il personal
trainer) con un po' di spiegazione di anatomia e un po' di "anatomia
esperienziale" (ecco, senti come cambia se tieni il braccio cosi', e'
perche' bla bla). 
-- 
ciao,
Elrond

radio-ulna. 
Taglio tutto il resto (peraltro interessante) perchè credo che qui
abbiamo toccato un punto significativo, che è: il polso è totalmente
incapace di ruotare attorno all'asse radio-ulna. Il movimento
rotatorio (in anatomia si chiama prono-supinazione) è di totale
competenza dell'articolazione del gomito. Il polso, dal punto di vista
rotatorio, è completamete solidale a radio e ulna: i movimenti che gli
sono permessi sono da destra a sinistra e dall'alto in basso, ma
assolutamente non di rotazione. Tuttavia non è questo che viene
percepito: la capacità della mano di ruotare viene associata
all'articolazione più vicina alla mano stessa, cioè al polso,
piuttosto che a quelle che effettivamente permette di compiere il
movimento, cioè il gomito. Facci caso (Parlo da profano assoluto e mi
scuso se dico delle bestialità), quando dai la "pennata" col plettro,
guardandoti la mano, noterai che mano, polso, radio e ulna restano
perfettamente allinati: al più, in una pennata molto profonda, la mano
ha una componente di movimento dal basso (palmo) verso l'alto (dorso),
ma nei "trilli" a muoversi sono radio e ulna, uno rispetto all'altro:
tutto iil resto è fermo.
Nello stesso equivoco incorrono spesso, ad esempio, i praticanti di
arti marziali con armi tradizionali, secondo cui occorre "ruotare il
polso".
In questo senso penso che tu abbia ragione, e che lo studio
dell'anatomia possa portarti a comprendere le basi biomeccaniche del
movimento, e migliorare anche la tecnica.

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Ciao Elrond,
la tua esperienza mi conforta, perché suffraga l'intuizione che la vera
chiave di volta del movimento sia "l'esperienza", ossia il feedback che
otteniamo dal nostro corpo. Ovviamente, più ascoltiamo, più percepiamo:
questo è l'effetto di aver qualcuno accanto che ti dice "presta attenzione
a quel particolare". Credo inoltre che il terreno "musicale" sia fertile da
questo punto di vista, perché la tipologia dei movimenti non prevede un
enorme dispendio di energia e - tutto sommato - sono insiemi di muscoli che
abbiamo usato spesso, data la vastità di attività "manuali" che compiamo.
Quindi, non siamo proprio a zero come invece, chessò, per il calcio o
un'arte marziale.
Che ne pensi?
M
-- 
email: manchee...@THIStiscali.it

 movimento, e migliorare anche la tecnica.
Infatti è proprio questa la prospettiva: trovare un movimento
biomeccanicamente più efficace, tenendo conto ovviamente dell'effetto
"sonoro" che si vuol produrre. La mia convinzione è che - data la relativa
giovinezza della chitarra elettrica o comunque "moderna" - la tecnica su di
essa, per molti versi distante dalla tecnica per la classica, non sia stata
ancora sufficientemente esplorata. Molti, la maggior parte, suonano ad
istinto e per questo si precludono determinate performance, pensando "di
non essere dotati". Secondo me le cose non stanno in questi termini ed il
margine di miglioramento è molto ampio. Ovviamente, pensare una cosa e
verificarla son due cose distinte!
Grazie per tutti i chiarimenti che mi hai dato!
M
-- 
email: manchee...@THIStiscali.it

Michele
Ciao Michè :)
Matteo

Che ne pensi?
Io sono sotto zero per la musica :-(
Pero', si', come dici tu siamo piu' abituati a controllare
volontariamente e minutamente la mano, e possiamo vederla mentre si
muove - cose totalmente false per le scapole o le anche, qualcuno non ha
nemmeno presente che cosa siano le scapole, e non rileva il fatto che il
bacino articoli "di sopra" con il busto e "di sotto" con le cosce, e che
i due movimenti possano essere separati, fissando uno degli elementi.
E' anche particolare il fatto che il feedback per gli sport sia visivo o
cinestesico (guardati allo specchio, senti come fai piu' forza, guarda
dove va la palla), mentre quello con la chitarra e' primariamente
uditivo: andrebbe studiata bene la cosa, mi vengono in mente anche i
ciechi che giocano a calcio con palla a sonagli e portiere vedente e
urlante
-- 
ciao,
Elrond

 urlante
Eh, qui sta la novità! Il feedback, in questo caso, diventa invece che
primariamente uditivo, com'è stato "classicamente", diventa - dicevo -
visivo e cinestesico. Il movimento, secondo l'approccio che sto seguendo,
viene scomposto in elementi talmente piccoli che essi a stento producono
"suono"! Diventa fondamentale guardarsi e sentirsi, da sopra, allo
specchio, filmarsi...
Ma questo attiene al metodo di studio dei movimenti...questo l'ho già
provato e funziona alla grande: il vero scoglio, ora come ora, è imparare
il movimento *più giusto*! Spero che un po' di studio dell'anatomia mi dia
qualche lume...Io ho già delle idee, ma vorrei vagliarle...
M
-- 
email: manchee...@THIStiscali.it

 Matteo
Ciao Mattè! :D
M
-- 
email: manchee...@THIStiscali.it