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Titolo: Analisi del sangue

Salve.
Sono una ragazza di 28 anni, 170x57 kg. Sono quasi vegetariana da almeno 6 
mesi o piu'. Ho fatto delle analisi
pochi giorni fa ed ecco i risultati:
globuli rossi 4.090 (4.200-5.200)
bianchi 6600
emoglobina 12.5 (12.5-15)
ematocrito 37 (35-42)
piastrine 196.000 (150.000-450.000)
sideremia 115 (37-145)
ferritina 7.6 (15-150)
transferrina 219 (210-430)
glicemia 105 (60-110)
colesterolo 223 (150-220)
trigliceridi 83 (0-170)
ves 5
Il resto tutto nella norma, anche i valori del fegato, credo molto buoni.
Premetto che sono un po' anemica da sempre anche se erano molti anni che non 
facevo analisi. Queste analisi le ho fatte circa 10-13 gg dopo la fine del 
ciclo. Cmq sei mesi fa circa le ho fatte ma non c'era sideremia & c., solo 
globuli rossi 4.230 e emoglobina 12.3.
Che cosa ne pensate?
Non comprendo come mai la sideremia sia nella norma e la ferritina invece 
così bassa.
E' normale che con delle analisi così io mi senta spesso fiacca e mi 
affatichi molto facilmente?
Inoltre vengo da un periodo molto stressante, emotivamente e fisicamente, 
non so se questo puo' influire.
Ho fatto vedere le analisi al mio medico e mi ha consigliato di assumere 
perfolin (calcio folinato?)  per due mesi e ripetere poi le analisi, con la 
raccomandazione di mangiare carne ogni tanto e limitare un po' i grassi e 
fare un po' di moto... ma io non vorrei farlo (mangiare carne intendo). A 
leggere quello che scrivono su 
www.scienzavegetariana.it
 la carne non serve 
davvero, se l'alimentazione è ovviamente ben ragionata. Non so piu' cosa 
pensare.
Grazie per la vs. attenzione.

 Che cosa ne pensate?
Che il tuo medico curante e' la persona piu' adatta per valutare i 
risultati delle analisi.
ciao
andrea

 perfolin (calcio folinato?)  per due mesi
Non capisco il motivo del calcio folinato.
Al limite una integrazione di ferro per un pò ogni tanto.
Ciao
Alessandra 

 Al limite una integrazione di ferro per un pò ogni tanto.
In realtà la prescrizione riguardava prefolic 15mg 1 al di' (ho sbagliato il 
nome).
E' la stessa cosa?
Ora sono un po' indecisa, che faccio lo prendo?
Grazie e saluti. 

pensare.
A dispetto di quanto dicono (sui siti e non) i vegetariani, la
latteratura medica (Harrison's principles of internal medicine, 16°
ed, cap. 90, ad esempio) dice chiaramente che il ferro contenuto nelle
carni rosse è più biodisponibile: si assume il 20% del ferro presente
nelle carni rosse, solo il 5-10% di quello presente nei vegetali, per
vari motivi di natura biochimica.
Il tutto imho & per quanto ne so.

 vari motivi di natura biochimica.
non si alzano questi valori nemmeno con l'accorgimento di assumere legumi 
con vitamina c (come consigliato dai dottori di scienza vegetariana)?
grazie. 

 con vitamina c (come consigliato dai dottori di scienza vegetariana)?
si può riuscire a raggiungere i fabbisogni nutrizionali anche con una 
dieta vegetariana, ma devi stare attenta a seguirla bene, ci vuole una 
maggiore quantità di legumi per assorbire lo stesso ferro che sta in un 
etto di carne, ad esempio, e devi essere costante nell'integrare i 
diversi cibi in modo corretto.
-- 
ciao
Es
ICQ 223465821 - MSN enrico81 chiocciola/at gmail punto/dot com
"isolated idiopathic hemiballismus is always an appropriate excuse"

 Ora sono un po' indecisa, che faccio lo prendo?
In che senso, scusa?
Un medico in carne ed ossa ti ha valutato e ti ha prescritto una cura.
Se non hai fiducia in quel medico cambialo, ma le terapie non si decidono 
su un newsgroup.
-- 
         ___
  /\/\/\/ _/  Doctor Diabolicus
/     / /_
\/\/\/\__/   
http://www.sci-med.it

con vitamina c (come consigliato dai dottori di scienza vegetariana)?
Sì, imho marginalmente - più che altro, si limita il sequestro di
ferro da parte dei fitati, ad esempio (quali legumi contengono
vitamina C, peraltro?).
Va detto che alla luce della dislipidemia una dieta con poca carne
(NON vegetariana) è abbastanza indicata, se questo non implica un
grande introito di grassi vegetali. Andrebbero evitate le uova, che
contengono molto colesterolo, che molti vegetariani assumono e molto
presenti nei dolci, e così via.
Insomma, fossi in te opterei per una dieta bilanciata, con pochi
grassi. Magari, se ti piace, del in luogo della carne, pesce (non
crostacei, nè salmone).


 presenti nei dolci, e così via.
Io non ho mai mangiato piu' di due uova la settimana...beh ovviamente 
escluso quelle presenti in merendine e biscotti...
Grazie molte per i consigli preziosi e la pazienza! 

Grazie molte per i consigli preziosi e la pazienza! 
Di nulla, ma ti rinnovo l'invito a esprimere i tuoi dubbi e le tue
richiesta di chiarimenti al tuo medico.