Newsgroup: it.scienza.medicina
Titolo: Rosicchiarsi le unghie

Salute a tutto il ng.
Non so se sono OT.
Soffro di questo vizio.
Da quando è nato mio fratello (dall'età di 3 anni, adesso ne ho 30) mi
rosicchio le unghie.
La cosa a volte provoca dolore al dito "rosicchiato" ed e' anche
abbastanza antiestetica.
Il problema e' che mi accorgo di aver rosicchiato l'unghia immediatamente
dopo averlo fatto, ma incontrollabilmente porto la mano alla bocca e
rosicchio.
Vorrei smettere.
Cosa potete consigliarmi?
Grazie a tutti.
 Mauro

 Cosa potete consigliarmi?
Per esperienza personale: pazienza e forza di volonta'.
Con me non sono serviti a nulla gli smalti amari o piccanti che si trovano 
in farmacia.
Un giorno ero seduta in macchina, lato passeggero, con la mano fuori dal 
finestrino e dallo specchietto retrovisore ho guardato la punta delle dita e 
mi son detta "Faccio schifo".
Da allora ho fatto di tutto per smettere.
E' vero che il gesto è automatico e te ne accorgi solo dopo che hai dato il 
primo morso, ma a quel punto è il momento giusto per non darne un secondo.
Quando ti accorgi che ti stai rosicchiando un'unghia fai qualcosa che 
necessiti l'utilizzo di entrambe le mani, distraiti.
Poi individua quali sono i momenti piu' critici (per me era il guardare la 
televisione) e trovati un "surrogato": io avevo scoperto che tenendo in 
bocca una mandorla, quindi "spellandola" poco a poco, spezzettandola in 
piccoli frammenti e masticandoli con gli incisivi, tenevo impegnata la bocca 
e i denti come se fossero impegnati nel rosicchiare le unghie... A mio 
favore c'era il fatto che per finire una mandorla impiegavo anche un'ora, 
quindi alla fine l'apporto calorico non era devastante, nel senso che in una 
giornata arrivavo a mangiare meno di dieci, non tonnellate! :-)
Trova il tuo "surrogato", e armati di tanta pazienza e forza di volonta'... 
non è facile e le ricadute sono sempre in agguato, ma abbi fiducia e ci 
riuscirai!
Buona fortuna! :-)
daniulla 24+4

 Cosa potete consigliarmi?
i guanti di garza di cotone che compri in farmacia , quelli servono anche
per non grattarsi di notte .

Questo "disturbo" si chiama onicofagia, si puo' affrontare da un punto di 
vista strettamente medico, diciamo con presidi d'aiuto come guanti smalti e 
simili, ma molti preferiscono interpretarlo da un punto di vista 
psicologico.
In alcuni casi e' una vera e propria manifestazione di tipo ansioso, come 
puo' essere una colite psicosomatica. Ricordo di aver letto un famoso 
psicologo che suggeriva ai suoi pazienti di portarsi dietro un taccuino, 
annotando i primi pensieri che passano per la mente nel momento in cui ci si 
rende conto che si sta compiendo il "fatto". Il resto del lavoro poi lo fa 
lui (a pagamento, s'intende) ;-)
Cio' per completezza di informazione, spero che tu riesca a fare da solo, ma 
tieni presente che se il problema comincia a diventare per te 
particolarmente fastidioso, ti rendi conto di non riuscire a controllarlo e 
cio' ti crea imbarazzo sai che c'e' questa possibilità.
Alcuni ti hanno parlato di "forza di volontà", puo' non bastare,  dipende 
dal motivo che ti porta a comportarti cosi'.
Saluti da un ansioso multiaccessoriato. 

Io me le rosicchiavo, adesso me le gratto con quache altra unghia.
E' stato un notevole passo avanti, sia perche' grattando si va meno a 
fondo e quindi esteticamente rimangono piu' belle, e la zone scoperte 
dall'unghia sono molto piu' piccole quindi si infettano di meno, e anche 
perche' mangiare le unghie mi provocava un alito terribile, portando 
dentro la bocca un sacco di batteri.
Passare dal mangiare al grattare non e' stato molto difficile, quindi te 
lo consiglio. Dopo questo se poi vuoi cercare di smettere 
definitivamente fai pure.
Funziona bene perche' quando hai grattato le unghie queste diventano 
corte pertanto non le senti piu' e non ti verra' piu' voglia di metterle 
in bocca. Devi solo imparare un nuovo vizio: quello di grattarle.
Uno dei maggiori ostacoli c'e' quando incontri un'unghia molto dura tipo 
quella del pollice, col profilo liscio, che non riesci ad incidere con 
un'altra unghia per iniziare a grattarla. Ti verra' voglia di usare i 
denti. Il trucco sta nell'usare una chiave di una porta per inciderla 
inizialmente, chiave che presumibilmente avrai in tasca.


stavo lurkando xchè ho un'altro problema, ma anch'io mi mangiavo le unghie 
fin quasi la lunetta
sono riuscita a smettere quasi senza volerlo semplicemende quando ho 
cominciato ad usare il rossetto per le labbra: in alternativa burro cacao, 
se sei un uomo o di sera e di notte, per nn macchiare il cuscino
a me dava un enorme fastidio sentire la punta delle dita unte, inoltre cosi' 
mi rendevo conto di quello che stavo facendo.
 ciao e auguri!
chiara 

 Cosa potete consigliarmi?
la mia esperienza: mangiavo e rosicchiavo in maniera convulsa e senza 
freno. Un bel giorno ho sentito *crack* e uno dei miei incisivi 
anteriori ha ceduto mentre rosicchiavo... sono andato dal dentista il 
quale mi ha guardato in bocca e mi ha detto: frattura da stress non da 
trauma. Ricostruito il dente (e pagato il conto) non ho più messo dita 
in bocca anche perchè la diversa sensazione che provo nel momento in cui 
(involontariamente) provo a mordermi mi ricorda che potrei ritornare ad 
avere quell'orrido aspetto da ragazzino che si è fracassato i denti 
cadendo dalla bicicletta... ;-)