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Titolo: Vitamina C

Vitamina C in dosi eccessive che danni può fare?
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Mau Rizio
 
 
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Vitamina C in dosi eccessive che danni può fare?
 
Con un eccesso di vitamina C si rischia di incorrere in sintomi quali disordini
intestinali, dolori addominali, nausea, vomito, mal di testa, arrossamenti
cutanei e sensazione di bruciore durante l'orinazione. Più raramente si
riscontrano sintomi quali debolezza, vertigini, stanchezza e vampate di calore.
Tra i sintomi dell' eccesso di vitamina C si riscontra inoltre un'aumentata
produzione di ossalati, con conseguente possibile formazione di calcoli renali,
e un maggiore assorbimento intestinale del ferro alimentare, che può causare
problemi in soggetti affetti da emocromatosi o da disturbi da sovraccarico di
ferro.
 
 

 cutanei e sensazione di bruciore durante l'orinazione. 
 
 
In questi giorni ho acquistato quei cartoni alimentari contenenti
succo di frutta senza aggiunta di zuccheri ma addizionato con
molte vitamine.
 
Ho bevuto (scolato sotto il sole) un intero cartone al giorno (1 litro e 
mezzo) e gli effetti sono proprio stati disordini intestinali (diarrea), 
nausea, vomito.

 
 
"LoStaff ."  ha scritto nel messaggio 
news:r6npkdln2hjo53jg2...@4ax.com...

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la domanda è : dosi consistenti di vitamina C servono?
ad esempio 1 o 2 grammi al giorno
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 ad esempio 1 o 2 grammi al giorno
 
Problemi ai reni, calcoli...
 
-- 
Frankie NiBBle
"L'ortografia? Quella è roba per conformisti ingnoranti."
Mister X su it.salute

 nausea, vomito.
 
Non credo che fosse per la vit. C contenuta. Ti sconsiglio vivamente di 
bere quantità così smodate di succhi di frutta, sono carichi di 
zuccheri, anche se non ne hanno aggiunti il quantitativo dato dalla 
frutta stessa è piuttosto rilevante. Un succo medio SENZA zuccheri 
aggiunti ne ha almeno 7-8 gr per 100 ml. Fai un po' i conti e vedi 
quanto zucchero hai assunto in una giornata solo tentando di idratarti, 
e probabilmente ottenendo il risultato opposto visto il carico glicemico.

 
 
Già con queste dosi? Cioè 1 gr al giorno?

 ad esempio 1 o 2 grammi al giorno
 
Problemi ai reni, calcoli...
 
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ok ma io ho chiesto se servono 1 o 2 grammi al giorno


 ok ma io ho chiesto se servono 1 o 2 grammi al giorno
 
Ok, Ma io ho scritto "le evidenze disponibili dicono di NO"
 
Sopra 500 mg al giorno vanno nel cesso.
 
-- 
Frankie NiBBle
"Usare il nome di porro anzichè verruca denota arretratezza?  La vostra 
medicina invece denota modernità se usa l'aggettivo di verruca?" - 
Mister X su it.salute

 ok ma io ho chiesto se servono 1 o 2 grammi al giorno
 
Ok, Ma io ho scritto "le evidenze disponibili dicono di NO"
 
Sopra 500 mg al giorno vanno nel cesso.
 
 
grazie


 Sopra 500 mg al giorno vanno nel cesso.
 
Dillo a mia mamma, che si prende 1 g di vitamina C in polvere dal
 barattolo. Provato anche io, sapore orribile. 
 
A suo tempo sentii contestare le vitamine di sintesi, in quanto
 mancherebbe il "contesto" cioè i restanti composti chimici
 presenti per esempio nel frutto (diciamo l'arancia). È una
 critica fondata?
 
Avevo sentito dire che dosi troppo elevate di vitamina C scatenano
 i radicali liberi invece di distruggerli o bloccarli. È una
 leggenda metropolitana o c'è del vero? 
 
Infine, se la vitamina C è acido l-ascorbico (isomero sinistro),
 perché su alcune confezioni di capsule di tale vitamina (a
 cessione prolungata, vedi C-tard) scrivono "acido ascorbico"?
 Cambia molto? 
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