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Titolo: Stretching e infarto

Ciao ancora, qualche anno fa andai in pronto soccorso per un avvelenamento,
moglie distratta o consapevole, non voglio indagare ;-). Dopo il lavaggio
gastrico mi hanno tenuto in osservazione perchè nel sangue era presente una
sostanza (qualcosa come cq o ck) che aumenta all'avvicinarsi dell'infarto.
Non successe nulla, per fortuna, e la spiegazione fu che fare stretching (e
io ne faccio molto) aumenta la concentrazione di tale sostanza nel sangue.
Ho capito bene? Mi sapete spiegare il meccanismo?
Grazie
--
Gello
"meglio una bella mora oggi che una brutta bionda domani"

 la spiegazione fu che fare stretching aumenta la concentrazione
CK. E' un enzima presente nei muscoli. Più che all'avvicinarsi dell'infarto
direi che aumenta dopo l'infarto... la spiegazione è che quando uno ha un
infarto il cuore, che è un muscolo, morendo rilascia questo enzima nel
sangue; nel tuo caso invece era stato rilasciato dai muscoli che avevi
stretchato forse un po' troppo.
ciao
Es


Si tratta forse di CPK? creatinin-fosfochinasi?

 Grazie
ciao,
non ho capito però se ti è stato consigliato di ridurre o abbandonare lo
stretching.
Dato che anch'io sono uno stretchomane, sarei interessato a conoscere
eventuali rischi.
ancora saluti
max
-- 
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http://www.Mailgate.ORG

 eventuali rischi.
Piu' che rischi lo stretching pare sia assolutamente inutile.
Ho letto uno studio (purtroppo non sono in grado di ritrovarlo) nel quale
veniva dimostrata l'inutilita' dello stiramento dei muscoli, in qualsiasi
programma di fitness, sia esso aerobico che di culturismo.


Credo che i rischi dello stretching siano confinati nell'area muscoli,
legamenti, articolazioni e solo localmente.
A proposito, che tipo di stretching fai? Per quale sport?
Ciao



Sì mi ricordo che era un enzima per cui dev'essere proprio il CK. Dicono che
la sua concentrazione aumenta anche in seguito ad un infortunio.
Ma in casi di alta concentrazione c'è pericolo? o è solo un segnale? a cosa
serve?


 programma di fitness, sia esso aerobico che di culturismo.


 serve?
non ho capito che cosa non ti è chiaro... è ovvio che nel tuo caso il CK non
veniva dal cuore ma dai muscoli stretchati e un pochino lesi; è altrettanto
ovvio che i medici del pronto soccorso vedendo il CK alto abbiano voluto
trattenerti un po' per controllare che fosse proprio così.
capito?:)
ciao
Es


Per quanto riguarda lo stretching ne ho parlato più volte su
it.sport.arti-marziali e ne sto parlando su it.sport.palestra. Fai una
ricerca su questi ng.
Credo che l'argomento non sia OT neppure su questo NG e mi rimetto la
giudizio dei moderatori.
Ho esperienza di stretching come studio personale e non ho alle spalle
nessuno percorso di studio medico, però possiedo una vasta biblioteca
sull'argomento.
Secondo le più recenti teorie vi sono alcuni miti sull'allungamento che
bisogna sfatare:
1) non si può fare la spaccata da adulti
2) l'allungamento previene gli infortuni
3) bisogna essere caldi per allungarsi senza farsi male
4) gli slanci sono dannosi
ecc. ecc.
Ti dico solo questo: a 48 anni faccio slanci appena sveglio e PNF dopo
l'allenamento seguito da allungamento rilassato. Sto dimostrando una
flessibilità che neanche a 20 anni avevo.
Per quanto riguarda slanci, PNF e i vari tipi di allungamento ti consiglio
di leggere la traduzione delle FAQ di Appleton sul sito 
www.atletix.net
Articoli->Stretching.
Se ti servono altri riferimenti te li posso dare a iosa, però in inglese.
Una cosa curiosa, però non vorrei scatenare un flame sul ng, è che discuto
quotidianamente con mia moglie e colleghi (fisiatria) perché sono legati ai
miti sopra. Quando poi dico loro che tutto viene dal Kabat o parlo di Golgi
fanno ah e poi ritornano a pensare come prima :-/
Un ultima cosa, io pratico arti marziali ed è per questo motivo che faccio
slanci al mattino-> per essere al massimo del mio potenziale anche a freddo
durante la giornata.
Ciao
--
Gello  Ramello
togli NONMIROMPERE dall'indirizzo per rispondermi

 Ho capito bene? Mi sapete spiegare il meccanismo?
E' un enzima che abbonda nei muscoli, stiracchi i muscoli, rompi qualche
fibrilla, il CK va in giro e la sua conc. ematica si alza.
B.

 a cosa serve?
a "ricaricare" di fosforo la creatina che e' il fornitore locale di
equivalenti enegetici dentro i muscoli.
B.