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Titolo: aiuto per lo studio

salve
in questi giorni devo studiare *tantissimo* e mantenere un alto livello 
di attenzione per tutta la giornata
col mio solo buon senso mi regolo così: bevo molta acqua e succhi di 
frutta, mangio leggero, in generale prediligo i carboidrati a pranzo 
(pasta in bianco o insalata di riso) e le proteine la sera con sempre un 
po' di frutta e verdura abbinati
bevo un 3-4 caffè al giorno (2-3 la mattina e uno il pomeriggio) e una 
pastiglietta di integratore multivitaminico ( a proposito, una pastiglia 
di vitamnie effervescenti del discount è peggio di una comprata in 
farmacia a 5 volte di più?)
mi chiedevo se potete consigliarmi qualcjhe altro trucchetto per 
aumentare il rendimento... in farmacia c'è uno scatafascio di prodotti 
che promettono memoria e studio migliore, ma non è che io ci creda 
tanto... però magari qualcuno è valido e me lo potete consigliare...
grazie, spero che questo post possa essere utile non solo a me visto che 
siamo in periodo di esami ;)

 bevo un 3-4 caffè al giorno
Ecco, forse dovresti scendere a 1-2 

tanto... perň magari qualcuno č valido e me lo potete consigliare...
AFAIK quelli realmente validi hanno tali e tanti effetti collaterali che
e' persino difficile (o illegale) procurarseli
-- 
ciao,
Elrond

 e' persino difficile (o illegale) procurarseli
capisco... in effetti al liceo qualcuno utilizzava aiutini non proprio 
tradizionali ;)
grazie per la risposta

 tradizionali ;)
Non e' detto che quelli che usavano al tuo liceo siano quelli che
funzionano. Quelli che funzionano danno parecchi problemi collaterali
(nausea, vomito e diarrea per citare i meno gravi, accanto a un aumento
di mortalita'  per eventi cardiocircolatori, ictus, etc.) e
vengono scelti solitamente per cercare di arginare gravi malattie
neurodegenerative come l'Alzheimer in cui puo' valer la pena addossarsi le
conseguenze. 
L'aviazione americana li ha provati per migliorare le prestazioni dei piloti, ma
persino loro non li hanno poi adottati di routine, per i problemi suddetti.
Un integratore innocuo che invece hanno dato discreti risultati sui topi e
incerti risultati sugli umani e' l'acido alfa lipoico 
Lo trovi in farmacia come farmaco da banco a basso dosaggio.
I test sugli umani (con esiti incerti) e' stato fatto su persone
gravemente malate, e non su sani studenti che si stanno facendo le
giornate di studio.
Penso che questi ultimi non abbiano alcun bisogno di integrare.
ciao

tradizionali ;)
Tipo? Supporrei anfetamine - le usava anche la mia mammina
settantaduenne, e si' che si turba se le dico che ho bevuto un po'. Come
le usavano e come se le procuravano? La cosa mi incuriosisce molto a
livello sociologico
-- 
ciao,
Elrond

 livello sociologico
si, immagino fossero anfetamine, insomma quelle stimolanti da discoteca ...
non so altro, nč come le utilizzassero nč come se le procurassero, ma 
non credo che fosse difficile (come non credo sia difficile oggi trovare 
un'anfetamina in discoteca)

 un'anfetamina in discoteca)
15-25 anni fa andavano di moda il Plegin e il Preludin, amfetamine di
solito prescritte da medici compiacenti in occasione della maturità o
altre occasioni del genere. Farmaci analoghi erano impiegati anche nei
decenni precedenti e con maggiore facilità, secondo quanto riferito dagli
stessi professori nei momenti di più genuina sincerità :^))
Una cosa: nell'esercito americano amfetamine o altri farmaci che migliorano
lo stato di allerta continuano ad essere impiegati correntemente. In questo
caso il loro uso è pienamente giustificato dal fatto che è preferibile
rischiare l'effetto collaterale, che beccarsi un proiettile nemico o finire
a terra con l'aviogetto.
Se vuoi un consiglio, lascia perdere 'sti troiai, prendi un po' di vitamine
e un po' di caffeina (caffè, cola, energy drink, guaranà..) tanto per
scaramanzia, mangia leggero, e invece di studiare un'ora in più fatti una
passeggiata o un giro in bicicletta per schiarirti le idee, che è meglio.

fastidiosi.
Qualche anno fa, quando si parlava di piu' di "smart drugs", il
Piracetam "tirava" parecchio: si riferivano acquisite capacita'
straordinarie nel proprio settore, tipo architetti che visualizzavano
nel dettaglio complesse rotazioni tridimensionali etc.. Quali effetti
collaterali da'?
-- 
ciao,
Elrond