Newsgroup: it.scienza.medicina
Titolo: Il piccolo chimico :)

Leggo la composizione di uno dei tanti integratori di sali minerali
usati per le attivita` fisiche intense:
(per 100 ml)
sodio: 41 mg
cloruro: 39 mg
potassio: 11.7 mg
magnesio: 5 mg
costo di una bottiglia da 600 ml: circa 3-4000 L.
Ora leggo la composizione del Polase, che e` un medicinale in bustine
che contiene potassio e magnesio:
(per bustina)
potassio: 450 mg
magnesio: 450 mg
costo di una scatola da 10 bustine: 12.500 L.
Si nota che, se escludiamo sodio e cloruro (che sostanzialmente immagino
significhi "ci abbiamo messo anche del sale da cucina" :)), il Polase si
presta alla produzione di notevoli quantita` dell'equivalente prodotto
"per sport". Con una scatola se ne produrrebbero circa quaranta litri,
spendendo 12.500 L (piu` l'acqua, una ventina di mila lire circa)
anziche` 2-300 mila lire. Notevole, per uno che (come me) se ne tracanna
una bottiglia al giorno.
La domanda che vi pongo, quindi, e`: ci sono controindicazioni a fare il
giochino che vi ho descritto? Per chi ne consuma una bottiglia al
giorno, consigliereste un dosaggio piu` alto/piu` basso di quello
utilizzato dai prodotti commerciali? Dopotutto nel Polase c'e` piu` del
doppio di magnesio, a parita` di potassio.
---
Bye! Lorenzo Lutti
http://www.geocities.com/SiliconValley/Peaks/6258/


per la tua idea di diluire una bustina, a parte la poca utilita'
visto quanto sopra, credo che farne 40 litri alla volta sia un pochettino
scomodo e oltretutto non so se una volta diluiti i principi attivi
di quelle bustine si alterino a stare li un po' di giorni.
ciao, alberto

doppio di magnesio, a parita` di potassio.
L'organismo di una persona sana e' perfettamente in grado di regolare
la giusta quantita' di queste sostanze all'interno dell'organismo, a
condizione di avere una alimentazione equilibrata (frutta, verdura,
carne, pesce, etc. etc.). 
traducendo il discorso ai minimi termini: gli integratori non servono a
una mazza.
Tutto quello di cui hai bisogno, lo prendi nella giusta maniera
dall'alimentazione. Quindi se mi permetti di darti un consiglio, lascia
perdere gli integratori ed il polase (per lo sport intendiamoci).
Limitati a bere tanta acqua e a mangiare in modo vario.
Ciao
-- 
paolo,
Co-MoD di it.scienza.medicina
mailto: 
pde...@iol.it
UIN: 50157603

 di quelle bustine si alterino a stare li un po' di giorni.
Beh, in realta` con una singola bustina se ne farebbero circa quattro
litri, che si possono tranquillamente bere in meno di una settimana.


 carne, pesce, etc. etc.).
sě io perň d'estate ho la pressione bassa e prendo spesso il polase, in
alternativa perň mi faccio il mio integratore con
un litro di acqua
un pizzico di volgarissimo sale
un po' di succo di limone a piacere
2/3 cucchiaini di zucchero
costo: non sto neppure a contarlo
e non mi stresso a comprare l'acqua minerale
ciao ciao
lorenza

Su una rivista medica ho trovato tempo fa una ricetta reidratante approvata
dalla OMS per la reidratazione dei bambini con diarrea e che sarebbe
l'equivalente di una flebo reidratante.
1 lt acqua
succo di 1 pompelmo o 2 arance
3/4 di cucchiaino da caffe di seale fino
1/2  cucchiaino da caffe di bicarbonato di sodio
5 cucchiai da minestra rasi di zucchero.
Conservare preferibilmente al fresco e per non oltre 24 ore.
Unica, logica, controindicazione il diabete (eventualmente si cala lo
zucchero) e gravissime insufficienze renali.
Io la consiglio con grande soddisfazione mia e dei miei pazienti sportivi e
non, specie nei mesi caldi.
Ciao
Felice