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Titolo: Fumo + corsa + occhio

Un saluto a tutti,
volevo fare una domanda forse banale: Fumando circa 5 sigarette al giorno e 
facendo un allenamento costante di 5 km di corsa 3-4 volte alla settimana, 
si riesce a smaltire quelle cinque sigarette oppure no?
Anche se fumo infatti mi accorgo di avere abbastanza resistenza, e di farmi 
40 minuti di corsa senza troppi problemi. Alla fine di ogni allenamento mi 
sento solamente e logicamente un po stanco. Ma le 5 sigarettre che mi fumo 
mediamente durante il giorno le smaltisco o possono addirittura essere un 
pericolo aggiunto (nel senso che se fumo è meglio che non corro!)?
grazie.
In secondo luogo avrei un'altra domanda per gli esperti di tutt'altro 
genere.
Ogni giorno, spesse volte, e da circa 2 mesi, mi trema per pochi istanti 
l'occhio sinistro (palpebra sotto) e questo mi da particolarmente fastidio 
quando questi tremolii si susseguono continuamente anche per ore.
Da cosa può dipendere?
grazie. 

 Da cosa può dipendere?
niente di che...nervosismo?!?
si tratta di semplici fascicolazioni, se lasituazione fosse particolare, 
invalidante, ti consigliere una visita, prima dal tuo medico e poi 
eventualmente da un oculista, ma non credo proprio che questo sia il tuo 
caso

 caso
Effettivamente sono molto nervoso per via del lavoro. Sarà quello ;-)
ciao e grazie ancora. 

 le tossine del fumo se ne andassero.
Il fumo e' una miscela di particelle carboniose incombuste in sospensione e
di alcaloidi del tabacco (nicotina). Gli alcaloidi passano prontamente nel
sangue, sono mediatori nervosi, fanno effetto nervoso li' per li' e poi
vengono rapidamente degradati. Le particelle incombuste si depositano e
alcune di loro (catrame, composti policiclici) sono cancerogene.
Respirare a pieni polmoni dopo aver fumato non lava via nessuna tossina,
quello che e' gia'a passato nel sangue resta nel sangue e quello che si e'
depositato non si solleva piu' perche' il flusso alveolare e' una diffusione
e non un vento turbolento che spazza e rimuove.
Gli uomini di una volta e anche Otzi la mummia del neolitico, che passavano
l'inverno attorno al focolare per scaldarsi e respiravano i fumi, avevano i
polmoni neri per deposito di particelle carboniose (antracosi).

 e non un vento turbolento che spazza e rimuove.
Cioè, un ipotetico "lavaggio del polmone" consisterebbe nel soffiare un 
vento "turbolento"  per rimuovere i depositi di catrame?
Max

 vento "turbolento"  per rimuovere i depositi di catrame?
Devi chiederlo a chi ipotizzava di poter "lavare il polmone" mediante una
vigorosa iperventilazione. Evidentemente costoro immaginano che cosi' come
dalla bocca si produce un intenso soffio (idoneo a soffiar via la polvere da
un oggetto impolverato), cosi'
-fatte le debite proporzioni, e applicato il malefico ragionamento
analogico-  al piccolo alveolo tocchi una piccola quota di soffio, idonea
tuttavia a sollevare e rimuovere le piccole particelle carboniose ivi
depositate.
Beh non e' cosi'.
L'albero bronchiale di biforca continuamente con bronchioli sempre piu'
piccoli e sezione finale complessiva (sommatoria delle sezioni dei singoli
condotti) sempre piu' ampia. Il flusso passa rapidamente da turbolento a
laminare e alla fine il gradiente pressorio e' cosi' basso che prevale la
diffusione passiva. Non c'e' piu' un vero "moto della massa d'aria", niente
piccoli mulinelli, il catrame (policiclico aromatico, se qs.  termine ti
dice qualcosa)  resta dov'e'.
ciao

 laminare
Quindi un aggeggio simile ai "broncoaspiratori" sarebbe inutile, in 
questo caso?
So che viene utilizzato con successo per rimuovere il muco dai bronchi...
Max

 
si, ma arriva solo nelle prime vie bronchiali, poi il loro calibro si 
riduce (e il loro numero aumenta).
Si possono fare lavaggi broncoalveolari limitati a scopo diagnostico e 
nel caso della proteinosi alveolare (una malattia in cui si deposita un 
eccesso di materiale proteico negli alveoli) si usa anche a scopo 
terapeutico.
Ovviamente se si riempiono entrambi i polmoni con del liquido uno 
affoga, per cui vanno divisi in più sedute (minimo due).
Ho perso l'inizio del thread, comunque non c'è nessuna evidenza che un 
trattamento del genere possa ridurre i danni da fumo di sigaretta.
saluti,
piesse

 dice qualcosa)  resta dov'e'.
Cioè, io che ho smesso di fumare da un anno (dimmi brava, grazie) ma
per 15 anni ho fumato un pacchetto di sigarette al giorno e per altri
17 anni ho fumato tre pacchetti al giorno, vuol dire che tutto quel
catrame sta lì? Per sempre? E tutte le dicerie che ci vogliono dieci
anni perchè i polmoni tornino puliti, dopo aver smesso di fumare, etc
etc. etc., sono solo bugie?
ciao, F

 etc. etc., sono solo bugie?
non sono bugie.....piano piano i polmoni si "puliscono", ma quello 
importante è che si riduce il rischio di cancro al polmone fino a 
raggiungere il rischio della popolazione non fumatrice...quando fumavi avevi 
un rischio 30 volte superiore, fai un po tu!!! 

 catrame sta lě? Per sempre?
Viene metabolizzato piano piano, e ridotto a composti piu' semplici e
innocui, ma quello che voglio dire e' che non torna in sospensione nell'aria
e non c'e' modo di farlo fuoriuscire dalla via per cui e' entrato.
Le particelle carboniose da combustione (si parla di polveri, non molecole)
non vengono metabolizzate e si accumulano fisicamente, sono inerti ma
ostacolano la diffusione alvelolare. All'autopsia vedi il polmone nero da
carbone: antracosi.  Oppure pensa agli aghi di silice o di amianto che non
solo si accumulano fisicamente, ma loro purtroppo non sono inerti e
scatenano una reazione infiammatoria distruttiva (silicosi) o addirittura
innescano neoplasie della pleura.
ciao