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Titolo: Ernia del disco

Stasera non riuscivo a stare nemmeno seduto per cenare, e ho dovuto 
prendere un'aspirina per calmare il dolore alla gamba sinistra.
Nell'attesa di vedere il medico, puï¿œ essere che l'umiditï¿œ mi abbia 
infiammato l'ernia del disco che ho? (RMN docet)
Finora la ho "curata" con antiinfiammatori e ginnastica e massaggi. Che 
il medico di base sto giro mi mandi dal neurochirurgo anzichï¿œ dal fisiatra?
Max

 fisiatra?
ginnastica posturale? e che massaggi? a me i massaggi li hanno vietati 
totalmente, poi ci saranno pure massaggi benefici, ma forse per non 
correre rischi il fisiatra mi ha consigliato di non farmi massaggiare mai.

 correre rischi il fisiatra mi ha consigliato di non farmi massaggiare mai.
Ginnastica rieducativa detta "back school", manipolazioni per far 
rientrare in sede l'anello protruso, ed infine applicazioni di calore 
(laser) nonché correnti TENS.
Il tutto con scarsi risultati: finché li faccio paiono funzionare, ma 
poi il dolore si ripresenta a distanza di poco tempo.
Ho provato anche gli antiinfiammatori (Aspirina e Brufen), ma dopo un 
po' il problema si pone di nuovo. Ergo, qualcosa non va come dovrebbe in 
queste terapie conservative.
Max

 immediati, quindi borsa dell'acqua calda sulla schiena e tienila li.
Che il caldo su un'infiammazione faccia bene ho seri dubbi, anzi credo che
possa soltanto aumentarla.
Se invece si parla di contrattura muscolare il caldo può fare
anche bene.
Laura

 poi il dolore si ripresenta a distanza di poco tempo.
e' chiaro che non essendo io un medico posso solo portarti la mia 
esperienza, io ho capito che ogni rimedio se non e' associato anche ad 
una certa attenzione da parte tua nella vita quotidiana non e' detto che 
serva.
Per esempio dormire in posizione fetale o supino, piegare sempre le gambe 
ogni volta che devi abbassarti (anche solo per allacciare le scarpe), se 
la tua ernia e' lombare e' molto importante irrobustire i muscoli 
dell'addome e i lombari e naturalmente se sei sovrappeso, perdere peso.
Non so cosa sia la ginnastica che fai tu, considera che io vado in 
palestra 3-4 volte a settimana e tra le altre cose faccio piu' di 100 
addominali, tutto va fatto nel modo corretto se no peggiori la situazione.
Se fai un lavoro sedentario alzati ogni 2 ore e muoviti un po', e stai 
attendo a come stai seduto su internet trovi immagini molto chiare.
Gli accorgimenti sono tanti e sono cose a cui raramente si fa caso ma 
almeno per me si stanno rilevando importanti.
per i dolori io ho trovato sollievo anche con quei cerotti di una nota 
marca che fa anche una pomata, li trovi in farmacia, non sono una panacea 
ma quando ho avuto dolori mi hanno dato un certo sollievo.
Ho comprato anche uno di quei "bustini" semi rigidi che con il freddo e 
per me che vado al lavoro in bici mi tengono la schiena calda e piu' 
dritta.
in bocca al lupo
antonio


Mi limito a portare la mia esperienza di acciaccato 45enne
Il fisiatra ha sempre ben dato un nome ai miei problemi
Il neurochirurgo mi ha sempre ben descritto causa e origine degli stessi 
(fortunatamente finora nessuno ha mai ritenuto di intervenire 
chirurgicamente)
Fisioterapisti e osteopati (questi ultimi preferibilmente scelti con laurea 
in medicina) li hanno risolti, ernia lombosacrale con sintomatologia come 
quella che hai descritto tu compresa.
Scegli tu dove spendere il tuo tempo e i tuoi soldi io mi personalmente 
credo che non necessariamente sia sempre da seguire tutto l'iter 
investigativo nell'ordine sopra descritto.
Buona fortuna, Ciao
M