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Titolo: Conseguenze nel bere solo coca light

Vorrei sapere se si possono avere problemi di salute bevendo quasi
esclusivamente coca cola light, circa 1,5 litri al giorno di media.
Mi riferisco a ogni cosa, da un eccesso di dolcificante ad un eventuale
influenza sulla digestione, o effetti sull'intestino o di gonfiore, o
un'eccesso di caffeina (ma non bevo quasi mai caffe')... insomma tutto
quello che puo' causare un simile consumo.
Se serve sono un maschio di 27 anni un po' in sovrappeso.
Grazie :)
-- 
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quello che puo' causare un simile consumo.
Beh, non e' una dose cosi' terribile, ne' di dolcificanti ne' di
caffeina. Certo tutto quel gas da qualche parte dovra' uscire, e
potrebbe crearti qualche imbarazzo :-)
-- 
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 esclusivamente coca cola light, circa 1,5 litri al giorno di media.
Non sono un medico ma non ci vuol molto per capire che come dose è davvero
eccessiva.
Tieni conto che tutto l'acidificante aggiunto, l'acido fosforico e
l'anidride carbonica contenuti nella bevanda in questione sono abbastanza
aggressivi se preso in grosse quantità, per dippiù preso con la tua
regolarità, credo possa fare male allo stomaco ed all'intestino.
Soprattutto dal punto di vista della mucosa protettiva che riveste entrambi.
Inoltre la dicitura light è ingannevole perchè l'unica differenza tra le 2
bevande stà nelle calorie. In una è presente tra gli ingredianti lo zucchero
nell'altra lo sciroppo di glucosio.
Dove sarà il vantaggio?
Vero amici dottori?

Dove sarà il vantaggio?
La Coca light non contiene sciroppo di glucosio, ma dolcificanti -
aspartame e acesulfame. Un litro e mezzo di Coca "normale" sta sulle 600
Cal, quindi, tra le due, mi pare che la light sia la scelta inevitabile
per chi vuole bere prodotti chimici a garganella senza ingrassare
-- 
ciao,
Elrond

 potrebbe crearti qualche imbarazzo :-)
:)
Ma intendi che al limite il problema e' al momento o che a lungo andare
potrebbe influire in modo permanente o comunque piu' duraturo?
(ad esempio dilatando lo stomaco e facendo venire la "famosa" pancetta del
bevitore... sempre che esista sul serio, oppure influire sull'attivita'
intestinale, oppure... bho...).
Grazie mille della risposta :) 


 nell'altra lo sciroppo di glucosio.
Su questo ti sbagli.
Come ti hanno indicato la coca light e' dolcificata con aspartame e ha un
apporto calorico veramente irrisorio (secondo me triplicherebbero le
vendite se riportassero le calorie anche sulla coca normale, penso che la
gente non si renda conto di quante calorie beve).


 gente non si renda conto di quante calorie beve).
TANTE. col 10% di zucchero sono 400 calorie a litro, 600 per un litro e
mezzo, e' l'equivalente calorico di un pranzo o di una cena.
ciao
luh
-- 
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 fuori di quello che puo' dire il buon senso che non sempre ci prende.
Ma è una domanda dettata dalla curiosità o lo fai davvero di bere così tanta
cola ogni giorno?
;-)

 Se serve sono un maschio di 27 anni un po' in sovrappeso.
Premetto che non sono un medico.
Credo che la tua situazione di sovrappeso debba indurti a valutare le
calorie introdotte giornalmente.
Nella tua situazione credo che ti farebbe meglio bere acqua naturale anche
per evitare di accentuare la situazione di gonfiore.
Scusate, ma bere semplice acqua naturale č passato di moda?!
Saluti (un po' polemici).
K.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Non sono un esperto ma credo che il problema sia pesante anche per il
dolcificante. Non ti dà dissenteria? Di solito l'eccesso da dolcificante
porta efftti lassativi (vedi fenilalanina).
Ciao

intestinale, oppure... bho...).
Beh, se lo stomaco lo dilati si vede, e poi sicuramente con tutto quel
gas puoi provocare, se sei predisposto, problemi all'intestino e
all'esofago.


rientrano tra le sostanze incriminate?
La scritta in questione è un segno di civiltà per garantire una
ristretta minoranza con specifica patologia genetica.
Vedi: 
http://www.vialattea.net/esperti/sal/light.htm
http://www.apmmc.it/page02-4.htm
http://www.merqurio.it/news/searchnews3.php3?newsid=9005167&newsidold=9005378
In un paio di siti ho trovato il medesimo testo che parlava di effetti
da eccessivo dosaggio, però su MedLine non ho trovato nulla al riguardo,
anzi:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=380577
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=1173765
Se qualcuno è più aggiornato si faccia avanti...
Simone
_______________________________________________________
      "Try not! Do, or do not. There is no try."                           
     by Yoda, Jedi Master  (from anonymous poster)
( remove/togli 'FalselinK' to reply/per rispondere )

 rientrano tra le sostanze incriminate?
La dicitura del contenuto di fanilanina credo si riferisca a chi soffre di
fenilchetonura (malatia metabolica) e non epechè la sostanza fa male se
ingerita in eccesso.
-- 
http://it.photos.yahoo.com/chicco&lucia
Su, mio bel gatto, vienimi sul cuore innamorato; trattieni gli artigli,
lascia ch'io mi sprofondi nei begli occhi striati d'agata e di metallo.
(Charles Baudelaire)

"attenzione, contiene una fonte di fenilananina"
Non e' che questo significhi che l'aspartame sia pericoloso in se', e'
solo che e' pericoloso per chi soffre di una malattia genetica
abbastanza rara che si chiama fenilchetonuria. Se non sei malato di
fenilchetonuria l'aspartame e' innocuo.


porta efftti lassativi (vedi fenilalanina).
La fenilalanina e' un aminoacido che non dovrebbe dare diarrea, non e'
che confondi con la fenolftaleina?



http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=1173765
Grazie!
Sembrerebbe quasi che faccia bene (piu' o meno) contro la depressione se
ho capito bene leggendo gli abstract.


 che confondi con la fenolftaleina?
No, si tratta proprio della fenilalanina.
Se facessi caso, sui pacchetti delle gomme da masticare è riportata la
dicitura "Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi, Contiene una
fonte di fenilalanina".
Saluti.


 Scusate, ma bere semplice acqua naturale č passato di moda?!
E' questione di abitudine e golosita', ci siamo abituati a un gusto
diverso dalla sola acqua e quando abbiamo la coca light beviamo quella.
Ovvio che quando sono in giro non ho nessunissimo problema a bere solo
acqua (ad esempio in vacanza con la mia ragazza beviemo quasi solo acqua e
non sento la necessita' della coca... o almeno non piu' di qualsiasi altra
cosa di cui sono goloso).
Il fatto che sia a calorie quasi zero mi toglie anche quel freno che ho
con altre cose di cui sono goloso ;)


 fonte di fenilalanina".
Secondo me e' solo questione di spazio sulle confezione e l'abitudine a
fare 2+2 che abbiamo.
Una frase serve per mettere in guardia chi ha quella malattia che altri
hanno citato mentre l'altra parla in generale che qualche componente puo'
avere effetti lassativi.
Comunque su di me quell'effetto non ce l'ha, mentre mi e' capitato con
altri prodotti light in passato (cioccolato e pepsi che io ricordi)...
questo mi fa pensare che non dipenda dalla fenilalanina ma di altri
componenti che usano.


 saltuariamente, un conto e bensela tutti i giorni.
Andiamo avanti da qualche anno ormai con periodi in cui ne bevo di piu' e
periodi in cui bevo piu' acqua.
Abbiamo iniziato quando stavamo seguendo una dieta (sotto controllo di una
dietologa e senza pilloline varie) e per avere un po' di gusto bevevamo la
coca light... poi abitudine e gusto hanno fatto il resto.
Prima di cercare di perdere questa abitudine vorrei capire se in effetti
e' poco salutare, stiamo riprendendo la dieta (nel frattempo avevo
disimparato quello che di buono mi aveva insegnato la dieta e ho
recuperato i chili persi) e quindi aggiungere una privazione in piu' non
e' piacevole :)
Fin'ora tutti i problemi di digestione che ho avuto erano legati piu' a
quello che mangiavo o ai momenti (ad esempio appena prima di andare a
letto) per questo non ho mai associato nulla alla coca.
Al limite mi chiedo se la pancetta che ho e' tutta ciccia o anche gonfiore
e se fosse gonfiore se e' reversibile o se lo stomaco ha preso "quelle
misure".
Grazie mille delle informazioni :)


fonte di fenilalanina".
Seconda frase, non necessariamente correlata con la prima.


misure".
Se fosse gonfiore dello stomaco e' reversibilissimo, basta smettere di
bere roba gasata e fare un po' di ginnastica. Se e' ciccia si vede dal
peso e con una plicometria.


 fonte di fenilalanina".
Se ti fosse sfuggito, "fenilalanina" e "una fonte di fenilalanina" non 
sono la stessa cosa. Come è già stato detto, la fenilalanina è un 
normale aminoacido costituente tutte le proteine di cui siamo fatti e di 
cui ogni giorno ci nutriamo. La "fonte di fenilalanina" è l'aspartame, 
un dolcificante che per il suo elevatissimo potere (2000 volte superiore 
a quello del comune zucchero da cucina, il saccarosio) può essere 
utilizzato in quantità talmente esigue da fornire praticamente zero 
calorie. L'aspartame non è che un dipeptide (come dire una proteina 
piccolissima, fatta si soli due aminoacidi, la fenilalanina e l'acido 
aspartico). E' tanto sicuro da poter essere tranquillamente impiegato 
anche dalle donne incinte, e non ha alcun effetto lassativo.
Questa azione la possono avere altri dolcificanti: i polialcoli (il 
sorbitolo, il maltitolo, il mannitolo, lo xilitolo, che sono 
abitualmente contenuti negli alimenti solidi (caramelle, gomme, dolci 
ipocalorici) ma *non* nelle bevande. Ma occorre superare i 20 grammi al 
giorno perchè si manifesti l'effetto lassativo.
-- 
         ___
  /\/\/\/ _/  Doctor Diabolicus
/     / /_
\/\/\/\__/   
http://www.sci-med.it

 con altre cose di cui sono goloso ;)
Molto male, dato che non ci sono solo le calorie in discussione.
Io ti consiglierei di limitare il consumo di cola (e bibite gassate in
generale) nell'arco della giornata.
Saluti.


 generale) nell'arco della giornata.
Ma in base a cosa?
Posso capire che su sostanze i cui effetti sono sconosciuti (ad esempio
molte di quelle utilizzate come farmaci) si debba andarecon i piedi di
piombo e se non si sa meglio evitare.
Ma su sostanze come la coca cola mi chiedo prima in base a che tipo di
rischio dovrei smettere visto che non ci sono evidenze clamorose ed e' un
prodotto largamente consumato.
Cioe' io la bevo con piacere e apparentemente non mi crea disagi, smettere
sarebbe una forzatura in piu' che mi devo fare: se c'e' un motivo reale
per cui puo' essere dannosa allora valuto il rischio ed eventualmente
smetto, me se non c'e' alcun rischio reale... insomma... se si dovesse
avere questo tipo di approccio allora ci sarebbero molte cose che non
dovremmo piu' usare.
Spero di aver chiarito il mio punto di vista (condiviso o meno che sia),
ringrazio per tutti gli interventi ma quello che cercavo e ottenuto almeno
in parte era un parere medico/scientifico e quello "da genitore" :)


 rischio per la salute.
D'accordo, ho capito cosa intendi, ma dato che ho premesso più e più volte
che non sono un medico e nè sto studiando come tale, mi limito al buon senso
non sapendoti dare una risposta scientificamente corretta.
Ingerire dosi industriali di anidride carbinica, zuccheri, coloranti e
acidificanti quotidiamanete, non fa bene, mettila come vuoi tu
"scientificamente" o come buon senso.
Che poi ci sia scritto light, poco cambia, sempre schifezze sono.
Fortunatamente siamo dotati di spirito di valutazione, eh.
Saluti


 Fortunatamente siamo dotati di spirito di valutazione, eh.
Pero' non sempre ci azzecca, sai quante cose sarebbero diverse nella
storia? :-)


 Non ti poni il problema che magari non c'e' nulla di male?
Assumere cronicamente due litri al giorno di bevande gassate prima o poi 
lascerà il segno. Ma questo non è un argomento di cui discutere 
"scientificamente", quindi, per favore, CHIUDIAMOLA QUI.
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