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Titolo: Posizione occhi, schermo e postura usando un laptop

Supponiamo che si usi il portatile, per la maggior parte del tempo,
tenendolo appoggiato sullo stesso piano su cui si è seduti. Ad esempio a
terra su un tappeto, o su un letto.
Chiaramente lo schermo verrà a trovarsi più in basso rispetto all'altezza
degli occhi, quindi gli occhi dovranno guardare verso il basso e lo
schermo sarà conseguentemente inclinato all'indietro per farlo essere
perpendicolare allo sguardo. Chiamiamo questa posizione "posizione S".
La posizione descritta è differente da quella classica - chiamiamola
"posizione C" - con lo schermo perfettamente verticale con la sua parte
superiore all'altezza degli occhi.
Ora vorrei sapere...
1) La posizione S è dannosa per gli occhi e per la postura, o è
addirittura preferibile alla posizione C?
2) Alternare entrambe le posizioni è dannoso, o è preferibile alternarle,
rispetto all'assumere sempre solo una della due?
3) Dal punto di vista della qualità, del comfort e della precisione
dell'attività che si svolge al portatile, è preferibile adottare la
posizione S, la posizione C o alternarle entrambe? Se ci si occupa di
grafica, ad esempio, cosa è più indicato?
-- 
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As usual ha scritto:
 > Supponiamo che si usi il portatile, per la maggior parte del tempo,
 > tenendolo appoggiato sullo stesso piano su cui si è seduti.
 > Ad esempio a terra su un tappeto, o su un letto.
Se il piano di appoggio è stabile (tavolo, pavimento), ti conviene
comprarti questo e sarà quasi come lavorare al monitor di un desktop:
 
www.logitech.com/index.cfm/notebook_products/stands/devices/3064
Inoltre, quando non lo usi per il portatile, quel supporto diventa
(anche se nel sito non c'è scritto) un perfetto leggio per libri.
Bye,
   *GB*

 grafica, ad esempio, cosa è più indicato?
Io mi trovo di gran lunga meglio con il portatile, guardando quindi 
verso il basso
Quando avevo il fisso e dovevo stare seduto però guardando orizzontale 
mi si irrigidivano tutti i muscoli del collo!

 terra su un tappeto, o su un letto.
Non sono un medico, ma posso dirti che a mio fratello, sofferente di 
ernia al disco cervicale, l'ortopedico disse che gli era venuta porprio 
per l'abitudine di lavorara al computer in questo modo, con il collo 
sempre curvo.
--
Valentina

IndianaPipps ha scritto:
 > Io mi trovo di gran lunga meglio con il portatile, guardando quindi
 > verso il basso
 > Quando avevo il fisso e dovevo stare seduto però guardando orizzontale
 > mi si irrigidivano tutti i muscoli del collo!
La sana postura è quella in cui si sta dritti, se hai fatto
il servizio militare dovrebbero avertelo insegnato. :-)
E c'è già un altro post su quel che succede a raggomitolarsi
sul portatile come un pangolino. :-)
Detto ciò, anche i monitor usati sui pc fissi possono dare
problemi. Infatti lo schermo, per trovarsi perpendicolare
alla direzione dello sguardo, dovrebbe essere inclinato e
posto a un'altezza adeguata. Invece di solito è verticale e
spesso viene posto sopra il desktop, venendo così a trovarsi
troppo in alto. Da cui il problema da te lamentato.
Il supporto da me segnalato consente di tenere alla giusta
altezza un portatile, il cui schermo deve venire leggermente
inclinato all'indietro in modo che non sia verticale ma
orientato perpendicolarmente alla direzione dello sguardo.
Con qualche prova si trova la posizione di massimo comfort
(che varia a seconda dell'altezza del tavolo e di quella
dell'utilizzatore).
Se il portatile è molto piccolo (un netbook per intenderci,
tipo Asus EeePC, Acer Aspire One o Samsung NC10), ritengo
che l'uso di tale supporto sia indispensabile per lavorarci
stando seduti a un tavolo.
Bye,
   *GB*


E' la posizione che ho io in questo momento ma penso che le vertebre
cervicali siano sottoposte ad un carico eccessivo.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

mixkey ha scritto:
 >> tenendolo appoggiato sullo stesso piano su cui si è seduti.
 >> Ad esempio a terra su un tappeto, o su un letto.
 >
 > E' la posizione che ho io in questo momento ma penso che
 > le vertebre cervicali siano sottoposte ad un carico eccessivo.
Mi è venuto un dubbio. L'iniziatore del thread ha usato
il termine "seduti", che mi ha fatto pensare assumesse
una postura da pangolino (specie con un netbook).
Però, pensandoci bene, stando su un letto una postura
tendenzialmente assumibile può essere quella prona
(distesi a pancia in giù). Tu stai forse prono?
Bye,
   *GB*