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Titolo: Dolore alla costola (e qualcosa fa "stoc")

Negli ultimi giorni ho un dolore ad una costola.
Ipotizzo sia muscolare, ma non sono sicuro.
La cosa è iniziata alcuni giorni fà quando sono andato in piscina:
uscendo dalla vasca ho cercato di uscire dal bordo tirandomi su con le
bracia, ma il bordo era più alto del solito e non riuscendoci mi ci
sono piegato/appoggiato sopra (poco sotto lo sterno, mi pare) e li ho
sentito una fitta, ma comunque niente di esagerato.
Dopo di ciò la zona mi faceva un po male quando mi alzavo/abbasavo da
sdraiato, o quando mi piegavo e cose simili. Mi pareva una cosa
principalmente muscolare, probabilmente mi si è schiacciato/stirato
qualche muscolo.
Poi, il giorno dopo, mi sono sporto dalla sedia (sedia da ufficio con
braccioli plasticosi) per prendere qualcosa che mi era caduto, e per
arrivarci mi sono appoggiato al bracciolo con le costole sinistre.
Mentre mi appoggiavo per arrivare all'oggetto ho sentito un'altra
fitta, e da allora (qualche giorno fà) mi fanno un po male la zona
delle costole di quel lato.
Chiaramente dipendo da cosa faccio, se scrivo al computer non sento
nulla, ma se riempio i polmoni più che posso, o se mi
giro/pigo/alzo/sdraio, mi fano un po male.
Oggi, però, ho notato una cosa strana: ogni tanto, nella zona che mi
fa male, ho l'ipressione che quando faccio certi movimenti, ci sia
qualcosa che fa "stoc". Come scrocchiarsi le dita, ma più leggero.
Quando avviene non mi fa male, e quando succede non sto facendo
movimenti particolari; magari mi sto appoggiando sul bracciolo della
sedia, col braccio dal lato che mi fa male; oppure mi sto
piegando/raddrizzando/girando dol busto, o magari sto banalmente
inspirando a fondo; sforzi minimi comunque.
Tastandomi, le ossa mi sembrano a posto... anche perchè credo che una
costola rotta faccia mooolto male (parlo per sentito dire), mentre a
me fa un po male, ma niente di esagerato.
E' normale che qualcosa faccia "stoc" dalle parti delle costole? (non
ricordo che mi sia mai successo prima d'ora)
Mi son rotto qualcosa?
Ci devo mettere su qualcosa? oppure passa da solo?
Grazie, Adaway

Ci devo mettere su qualcosa? oppure passa da solo?
Passare, passa. Pazientando :-(
Lo schiocco non passera' prima se anche fai passare il dolore con
antinfiammatori locali o sistemici - quelli che ti prescriverebbe il
medico se ti facessi vedere, cosa che male non fa.
Muoviti poco, non forzare in alcun modo i movimenti, non caricare sulla
gabbia toracica; non nuotare, va da se'. Io traevo giovamento
dall'indossare una scomoda fascia elastica
-- 
ciao,
Elrond

 ...
 [MEGA-CUT]
Grazie per tutti i consigli.
Oggi va meglio, ci sto mettendo una cremina antiinfiammatoria; fa meno
male, e sembra che faccia "stoc" più raramente.
Intanto cerco di non caricare ne sforzare la zona interessata.
Grazie,
Adaway

 Intanto cerco di non caricare ne sforzare la zona interessata.
Per la cronaca: il dolorino è durato per circa 2 settimane, andando
sempre calando fino a sparire. Lo "stoc", anche lui è diventato meno
frequente fino a sparire (è sparito prima del dolorino :-).
Ho messo la cremina antiinfiammatoria per 6-8 giorni circa.
Saluti,
Adaway

 
 
 
Dopo un es molto intenso a corpo libero ho avuto un crack tra le costole con dolore e anche con un po’ di affanno a respirare.Questo crack dopo una settimana continua a farmi vivere male.......ho fatto una lastra e non c’è niente di rotto adesso dovrò farmi un eco sperando che si vede 
qualcosa.la
 zona è all’ altezza dello sterno il dot di base dice che può essere la cartilagine costale....se fosse quello come posso risolvere il problema.piu che un dolore quando fa crack c è una compressione della costola fastidiosissimo