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Titolo: computer e miopia

Salve,
lavorare molte ore al giorno al computer puo' causare miopia? Immagino 
di si, o almeno la mia esperienza sembra suggerirlo.
Mi e' stato detto che il motivo risieda nell'avere i muscoli che 
controllano il cristallino sempre contratti per mettere a fuoco le 
immagini sullo schermo, a distanza ravvicinata. In questo modo tali 
muscoli si "abituerebbero" a quella posizione, perdendo cosi' 
elasticita' e, di conseguenza,  la capacita' di mettere a fuoco immagini 
di oggetti lontani.
Quanto c'e' di corretto in tutto cio'? Aggiunte?
Per limitare i danni, puo' essere d'aiuto distogliere lo sguardo dal 
monitor di tanto in tanto per dirigerlo verso qualche oggetto lontano?
E i mirtilli? E' una leggenda che aiutino a prevenire la miopia se non a 
correggerla?
Per disgnosticare l'esatto grado di miopia e quindi guidare la scelta di 
occhiali/lenti, la visita dall'oculista puo' essere sostituita dal 
controllo fatto dall'ottico?
Grazie.

 controllo fatto dall'ottico?
un qualsiasi dottore probabilmente ti rispondera' di no, dal mio punto 
di vista (non medico) alla fine se e' solo questione di scelta di lenti 
l'ottico va piu' che bene, tanto il lavoro sporco lo fa 
l'autorefrattometro ...
altrettanto ovviamente se vuoi valutare lo stato di salute dell'occhio 
non hai altra scelta che andare da un buon medico ...
ciao
luh
-- 
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 controllo fatto dall'ottico?
Teoricamente sě, ma... la visita dall'oculista č un'occasione fondamentale
al fine di prevenire eventuali patologie visive latenti (bel gioco di
parole), che un ottico non puň certo notare.
-- 
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G> lavorare molte ore al giorno al computer puo' causare miopia?
G> Immagino di si, o almeno la mia esperienza sembra suggerirlo.
Non mi risulta.  Quello che descrivi poi non e`  miopia in senso clinico
(ossia  allungamento del  globo oculare),  ma affaticamento  dei muscoli
ciliari.  Ho qualche dubbio,  inoltre, che  la contrazione  possa essere
irreversibile: di solito avviene il  contrario (si perde la capacita` di
contrazione e ci si ritrova con una bella presbiopia).
G> Per limitare i danni, puo' essere d'aiuto distogliere lo sguardo dal
G> monitor di tanto in tanto per dirigerlo verso qualche oggetto lontano?
Certo: una buona prassi e`  quella di "staccare" per almeno 10-15 minuti
ogni ora  o giu` di li`; le  leggi sulla sicurezza al  lavoro, poi, pre-
scrivono quindici di pausa (intesa  non tanto come "pausa caffe'" quanto
come cambiamento di attivita`) ogni due ore continuate (comma 3, art. 54
del Dlgs 626/94). Ovviamente la  pausa non va passata a leggere qualcos'
altro, altrimenti siamo punto e a capo...
G> E i mirtilli? E' una leggenda che aiutino a prevenire la miopia se non
G> a correggerla?
Nessuna delle due: mirtilli & Co. hanno un elevato contenuto di vitamina
A, ritenuta  utile per  rinforzare i capillari,  nel nostro  caso quelli
della retina. In caso di forte miopia la retina ha maggiori probabilita`
di distacco, e si suppone(va?) che  un apporto adeguato di vitamina A ne
favorisse la salute e quindi minori rischi di distacco.
Nessuna "cura"  per la  miopia in se',  quindi, anche se  poi marketing,
generale ignoranza  in materia scientifica/medica  e leggende metropoli-
tane varie hanno fatto il resto.
G> Per disgnosticare l'esatto grado di miopia e quindi guidare la scelta
G> di occhiali/lenti, la visita dall'oculista puo' essere sostituita dal
G> controllo fatto dall'ottico?
Un  ottico abilitato  puo` farlo  (l'ho appena  fatto anch'io  per farmi
"prescrivere" un nuovo paio di occhiali in sostituzione di quelli vecchi
che si  erano rotti, a loro  volta prescritti allo stesso  modo), ma una
visita completa ad intervalli regolari da parte di un oculista e` sempre
meglio farla, soprattutto se si superano certi livelli di miopia.
Saluti,
Luca Polo.
-- 
Luca.Polo @ 
gest.unipd.it
Associazione Astrofili del Basso Vicentino "Edmund Halley"
Sito Web: 
http://edmundhalley.it
 
E-Mail:   info <at> 
edmundhalley.it
 - aabv <at> 
libero.it

 (o almeno credo :-))
Visto che lavoro da parecchi anni al computer e sono miope già di mio
(oltrettutto fortemente asimmetrici tra un occhio e l'altro) posso dare
qualche impressione.
Negli anni la miopia è peggiorata senz'altro nel corso degli anni ma non
mi è parso in rapporto causale con il lavorare al computer. Piuttosto ho
notato un sintomo che può essere scambiato per miopia ma non è affatto
miopia: è solo stress muscolare e mentale derivante dal lavoro al
computer (che è riposante solo per le natiche: per tutto il resto del
corpo sono solo problemi). Non è una difficoltà di mettere a fuoco ma
quasi un *rifiuto* dei muscoli oculari a lavorare come si deve. E' una
vera e propria rigidità muscolare in tutto e per tutto analoga a quella
cje fa "inceppare" le articolazioni dopo che si è stati molte ore seduti
praticamente immobili. Non so che rimedi siano più indicati a superare
il problema ma credo che, molto prima di andare a interpellare gli
oculisti, sia il caso di informarsi sull'esistenza o meno di piccoli
esercizi che possono aiutare a "sgranchire" i muscoli oculari,
esattamente come ne esistono per sgranchire articolazioni e simili.
Questo vale per chiunque lavori ai terminali ma anche, sia pure in
misura minore per chi, per motivi professionali, deve leggere
continuativamente per ore e ore.
Tutto imho, come sempre.
Piercarlo
PS - Quanto detto sopra, naturalmente, non è da prendersi come
"alternativa" all'andare dall'oculista (che *non* è sostituibile da un
ottico: questo non può somministrare i colliri che usano gli oculisti
per rilassare gli occhi e che sono indispendabili per non incorrere in
valutazioni errate delle reali condizioni dell'occhio).