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Titolo: Sono ipocondriaco?

Salve,
vi racconto brevemente alcuni episodi della mia vita, perchè possiate 
aiutarmi a dare una risposta alla domanda in oggetto.
Quando avevo 14 anni scoprimmo che mia nonna (a cui ero molto affezionato) 
era affetta da un tumore maligno al cervello. Sul momento rimasi scioccato, 
ma forse non mi resi conto delle conseguenze a lungo termine che 
quell'evento avrebbe potuto avere sulla mia psiche.
La degenza di mia nonna fu lunga e particolarmente struggente. La vidi 
soffrire dopo l'operazione, durante la chemio terapia e la radio terapia, e 
quindi la vidi divorata dal male per circa 2 anni prima che si spegnesse.
Da quel momento ho avuto diversi episodi di "panico da malattia", in 
particolare direi "panico da tumore". Solo poco tempo dopo mi convinsi di 
non riuscire più ad urinare bene, portandomi per settimane e senza 
condividerla con nessuno il terrore di un tumore alla prostata. Quando 
infine trovai il coraggio di confidarmi con mio padre, feci i giusti 
controlli dall'urologo e scoprii di non avere proprio niente... l'effetto 
era dovuto unicamente ad una somatizzazione delle mie paure.
Nel corso degli anni successivi ebbi diversi altri casi simili: un linfonodo 
alla gola che scambiai per una neoplasia... l'ecografia ovviamente (dopo 
però una decina di giorni di vita d'inferno) diede esito negativo.
Poi una "pallina" simile a quella alla gola (moolto piccola) scoperta 
all'interno di un testicolo... in quel caso non ne parlai con nessuno, e mi 
tranquillizzai solo quando, circa una settimana dopo, scomparve.
Quindi una banale tosse... che potete indovinare facilmente che cosa pensavo 
potesse essere...
Un foruncolo incistito che ci mise qualche settimana a riassorbirsi.
Un fastidio dietro la spalla sinistra: una spece di formicolio che non ho 
mai saputo cosa fosse, e che cmq è sparito già da diversi anni.
Un dolore al petto, che solo una visita cardiologica pote' convincermi 
essere solo dolore intercostale.
Dolorini vari che ogni tanto comparivano, e che finchè non sparivano 
continuavano a tormentarmi (psicologicamente parlando).
Adesso mi ritrovo con una piccola emorroide, ed una leggera sensazione di 
tenasmo (sensazione di incompleta defecazione anche dopo aver finito). E mi 
sono convinto di avere un tumore al retto...
Sono una persona molto razionale solitamente, eppure in questi casi (TUTTI) 
descritti, avevo la totale convinzione di avere malattie molto gravi, se non 
incurabili. E la cosa più brutta è che informandomi sui sintomi delle 
patologie di cui mi convinco di essere affetto, spesso mi sembra con 
chiarezza di provarli se non tutti, quasi.
Giovedì andrò da un proctologo per eseguire un esame, ma, sperando che 
ancora una volta la mia malattia risulterà solo psicologica, mi piacerebbe 
poter sapere come fare per fermare questa interminabile sequenza di falsi 
allarmi deleteri per il mio stato psicologico.
Adesso ho 25 anni, non bevo, non fumo, non prendo caffe', sono tutt'altro 
che obeso, e pratico sport... e questo praticamente da sempre.
Ovviamente mi piacerebbe conoscere anche la vostra opinione di esperti su 
quale potrebbe essere la causa di quest'ultimo mio disturbo fisico, ma 
sorpattutto vorrei sapere come mi consigliate di comportarmi per smettere di 
entrare in panico ogni volta che mi spunta un nuovo foruncolo...
Grazie.
Ciao a tutti

 (sensazione di incompleta defecazione anche dopo aver finito).
Si dice tenesmo. Un buon dizionario ti direbbe anche che è una situazione molto dolorosa.
Evita di consultare dizionari su internet, e chiedi a personale qualificato.
Tutti noi abbiamo un parente o un amico che è morto di infarto, di tumore, o di incidente 
stradale.
Pensiamo alla nostra vita con gioia e coraggio, il destino non è uguale con tutti.
In bocca al lupo, Francesco

 aiutarmi a dare una risposta alla domanda in oggetto.
Non ho formalmente una laurea in medicina o psicologia, ma ti assicuro 
che posso darti  alcune informazioni utili.
Senza dubbio un trauma prolungato puo' influenzare la personalità nella 
direzione 'ipocondriaca' come hai illustrato.
L'ipocondria esiste, ed è come una 'coloritura' di tutto unmodo di 
vedere la vita.
E' come le nella lavatice tu ci metti qualche goccia di colorante.
Tutti i panni bianchi da quel momento non saranno più bianchi ma 
tenderanno ad avere un colore dominante : il colore del colorante.
L'ipocondria nasce da una situazione di trauma prolungato, come nel caso 
di tua nonna. Ma è anche aiutata dalla 'esperienza di vita' che conduci, 
ed è molto importante che tu, *cognitivamente* ed *emozionalmente* 
cerchi di 'sovrapporre' altre esperienze, in modo da 'scrivere sopra' le 
esperienze passate.
Il nostro cervello funziona davvero come un computer, con memoria e 
disco fisso.
Se si 'riscrive' un settore  di un disco con altre informazioni, allora 
influisci il tuo modo di pensare.
Ma i 'tempi' del cervello umano non sono quelli dei computer. Sono molto 
ma molto più lenti. E molto più complicati. Perchè ad ogni ricordo 
siaccompagna una 'emopzipone'.
Ogni giorno che passa, le cose stanno diventando sempre più chiare, 
anche in psicofisiologia. Si scopre che molti 'meccanismi' che spiegano 
i dolori cronici possono benissimo spiegare anche le fobie. 
(l'ipocondria è simile ad una fobia : è la 'fobia delle malattie', 
perchè si é patologicamente preoccupati della propria salute. Quindi si 
'odiano' e si 'ha paura' delle malattie).
Si tratta di 'registrazioni' in qualche parte del cervello, sulle quali 
bisogna 'riscriverci sopra' se si vuole far scomparire quello che c'è 
scritto.
Ogni registrazione, o 'engramma' contiene una 'carica emoziopnale' Cioè 
è legata ad una emozione.  L'abbinamento 'engramma-emozione è quello che 
dà i probemi.
Nel tuo caso, per eliminare la paura di malattie dovresti quasi 'fare 
pratica di medicina', abbastanza a lungo, in modo da 'renderti conto 
della realtá'. Ma non solo 'vederla una volta', bensì dovresti 'vederla 
tutti i giorni per un tempo prolungato. In modo da cambiare la 'carica 
emotiva' che è abbinata al cancro al cervello.
Dovresti teoricamente avere la possibilità di passare un paio di mesi in 
una stazione neurologica e conoscere esattamente cosa è un tumore al 
cervello, quali sono le differenze tra tunmori, quelli che si possono 
operare e quelli che non si possono operare.
Solo alla fine di queste esperienze tu puoi 'superare il blocco' che ti 
porta alla 'paura' delle malattie.
E superato questo blocco, allora potrai entrare nella fase successiva : 
quella dell'elaborazione del fattore 'esistenziale' che è nascosto sotto 
ogni ipocondria.
Ogni 'blocco psicologico' è come il 'muro di Berlino'. Ti impedisce di 
vedere cosa c'è dall'altra parte.
E aggiungo :  NON credere ai medici o ai terapeuti che ti dicono 'tutto 
devi fare, salvo che quello di leggere i libri di medicina'. Perchè è un 
consiglio errato. E' come se ti dicessero : 'non venire più a rompermi i 
coglioni, perchè intanto non ho tempo di stare addietro a tutte le tue 
domande. Studiati medicina se vuoi saperne di più'.
Cio, mi spiego : è errato se tu leggi i libri e basta. Ma se inveci 'ti 
occupi attivamente' allora la 'paura' si scioglie.
Ma probabilmente non troverai nessun medico che è disposto a regalarti 
così tanto tempo. A meno che tuo padre o tuo zio non siano medici.
Per cui : se hai sfiga, l'ipocondria te la tieni vita natural durante, 
proprio per questa impossibilità di 'riscrivere' gli engrammi scritti 
dalle tue esperienze passate.
E allora, tutto si riduce (come molte cose nella vita) ad un fatto di 
'destino'. !!!
Comunque ti svelo un segreto che questo 'covo' di medici non ti
confesserà mai apertamente : i medici sono i peggiori pazienti e molti 
di loro restano ipocondriaci a vita !! <hahahahahaha>
Hanno solo il vantaggio di 'sapere meglio' quando è il caso di 
preoccuparsi e quando no.
Quindi spendono meno tempo a 'rodersi il fegato'.
E non è un vantaggio da poco !!!   :-)))
John.

 della realtá'.
imho questo mi pare un approccio molto discutibile, il *rimuginare* è
proprio un comportamento da evitare in caso di situazioni d'ansia perché
farlo significa assecondare l'emozione; quel che consigli è quello che
sistematicamente fa un soggetto ansioso: cercare di tenere tutto sotto
controllo, sostenendo e amplificando un questo modo le proprie paure.
Mi sembra molto più sensato imparare a dare il giusto peso alle
situazioni, e cercare distrazioni pensando ad altro se queste non
costituiscono un reale pericolo.
ciao!!!
-- 
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La volontá di 'tenere sotto controllo' una malattia è esattamente il 
desiderio legittimo di tutti, e vale per 'tutte' le malattie.
Perciò, nel caso dell'ipocondria, il fatto di 'occuparsi attivamente' 
della malattia che ci fa paura, aiuta a 'modulare' le emozioni 
'attaccate' al trauma originale. Il fatto è che si deve fare abbastanza 
a lungo da produrre una serie di 'soprascritture' che producano 
l'effetto di 'desensibilizzre' la situazione.
Giustamente tu menzioni il 'dare il giusto peso alle situazioni' e 
'cercare distrazioni'.
Ma queste cose lo possono fare, ahimé, solo gente 'sana', non i fobici.
(Metto gli ipocondriaci nella stessa categoria dei fobici).
Perchè caratteristica propria dei fobici è proprio quella di 'non sapere 
distrarsi'. Vi sono degli schemi 'ossessivi' nei pensieri di un fobico.
In quanto al 'dare il giusto peso alle situazioni' secondo me per 
arrivare a ciò non esiste altra via che quella della 'conoscenza'.
Conoscenza ed esperienza che duri a lungo, tanto quanto serve 
'riscrivere' la parte di memoria che contiene la 'registrazione emotiva'
di quell'evento.
Una delle tante teorie nuove sulla patogenesi dei dolori cronici ad 
esempio dice appunto che non è solamente la 'memorizzazione' della 
nocicezione a produrre i dolori 'fantasma' (cioé quelli che persistono 
senza nocicezione), ma perchè non hanno avuto la possibilitá di essere 
'riscritti' a causa di un mancato 'sincronismo' tra la percezione 
afferente e la 'copia efferente' memorizzata.
Ho la sensazione che questo si possa applicare benissimo anche alle fobie.
Forse la psicoanalisi e la terapia comportamentale molte volte 
falliscono proprio per questo.
Solo la diretta conoscenza, l'occuparsi a fondo 'del problema 
specifico', con l'assistenza di un 'maestro', e *abbastanza a lungo* 
raggiunge quello che teoricamente dovrebbe raggiungere la psicoterapia 
tradizionale.
Cioè la 'sovrascrizione' dell'engramma emozionale.
E se il corpo umano, le malattie, sono solo un 'simbolo', attraverso il 
quale una personalitá denuncia il suo malessere, non é detto che questo 
simbolo debba essere 'snobbato', ignorato.
Anzi, al contrario. È proprio 'attraverso il simbolo' che si raggiunge 
lo strato sottostante.
Quindi il simbolo deve essere 'accontentato', anche perchè, secondo me, 
è *l'unica porta* che porta al passaggio fuori dal tunnel. Un passaggio 
obbligato.
John.

 In bocca al lupo, Francesco
Grazie di tutto.
Ciao 

 
Sembra una bestemmia, ma non conosco altra nomenclatura che io possa 
usare per descrivere la 'sovrapposizione' di un engramma emozionale 
'attaccato' ad un particolare ricordo.
Il cervello umano è molto ma molto complesso e molte cose, molte 
tecniche, possono 'riscrivere' una emozione.
Qui é evidente la topologia delle reti neuronali. Magari estremamente 
lente per cose che riaguardano calcoli, ma estremamente efficienti per 
quando riguarda facoltà diapprendimento e 'redundancy' della 
memorizzazione delle informazioni.
Puo' darsi che 'riscrivere' un engramma da qualche parte, non sia 
sufficiente a farlo sparire, appunto a causa di questa 'redundancy'. 
Puo' darsi che per questioni logistiche sia memorizzato in molte parti.
Questo spiegherebbe molte cose che accadono nelle 'associazioni'.
Ma una 'ipocondria', una 'fobia' non si riscrivono tanto facilmente. Ci 
vogliono delle scritture 'ripetute'.
Una ipocondria è una cosa anch'essa complessa.
E' come un cocktail. Un circuito che puo' venire attivato  in molti modi.
La base la puo' benissimo fornire una trauma prolungato, come quello 
menzionato qui nel NG : una lunga sofferenza di una persona cara , per 
un tumore al cervello.
E' ovvio che la 'paura' della patologia  'tumore al cervello' è stata 
sensibilizzata al massimo. Molto più che un tumore alla prostata, che 
non sarebbe, di per se stesso,  meno pericoloso.
Normalmente tutte queste paure vengono 'compensate' dai fatti quotidiani 
della vita.
Esse si 'riacutizzano' solamente o in momenti di 'noia' (quando non ci 
sono problemi gravosi che prendono la nostra attenzione', oppure in ogni 
occasione che ci viene un mal di testa non diagnosticato.
In questi casa non esiste NESSUNA cura, altro che la 'conoscenza'.
La quale anch'essa potrebbe far paura. Si ha paura della malattia ma si 
ha paura anche di sapere la verità. E così viene a galla un conflitto 
esistenziale.
Esiste come base una paura esistenziale nell'ipocondria.
A mio parere, specialmente nell'ipocondria, la 'regina' delle terapie é 
sempre la 'conoscenza'. Cioè la terapia cognitiva.
Un ipocondriaco troverà che 'dopo aver approfondito' con gli esami 
medici, le sue paure erano infondate. E la paura arretra. C'è una tregua 
per qualche tempo. Fino alla prossima volta.
Quindi : conoscenza.
Non esiste altra via di uscita.
E' una pia illusione pernsare di curare l'ipocondria con altri mezzi, 
senza essere passati 'attraverso' il simbolo somatico.
Se poi un ipocondriaco, seguito da un professionista medico, riesce a 
racimolare abbastanza conoscenze da poter imparare a distingure 'quando' 
è il caso di preoccuparsi, e quando no, allora è giá sulla via della 
guarigione.
Ma una persona ipocondriaca, cioé prona all'attenzione di problemi 
esistenziali, della vita, della morte, della sofferenza, resterá così 'a 
vita'.
Lo dice un 'ipocondriaco terminale' che ormai non si cura più di 
'terapizzare' l'ipocondria, ma di acquisire più conoscenza possibile in 
campo medico, in modo 'attivo' (tra poco comincerò quotidianamente a 
frequentare l'istituto di patologia, dopo trentanni, per una ricerca).
La mia 'paura' delle malattie, che mi ha accompagnato tutta la vita, sta 
cedendo il posto ad un sentimento di 'soddisfazione' perchè una 
condizione di sofferenza per me sta avendo un significato positivo 
derivante dal fatto di 'combattere una battaglia' infavore della salute, 
*contro* la sofferenza.
In questo senso si puo' dire che si confluisce nella 'logoterapia' di 
Frankl. Cioe si sconfina nel 'dare un senso alla propria esistenza'.
E' un po' come coloro che hanno paura di un nemico, e poi, questa paura 
per quel nemico cede il passo ad una 'grande motivazione', un 'grande 
slancio', (situazione 'antifobica') nel momento in cui si mettono 
l'armatura e vanno in campo a combattere.
Quante volte tutti noi abbiamo avuto una 'strizza' per un esame, che ci 
ha assillato tutta la settimana, non dormendo di notte, per poi sparire 
come per incanto il momento che abbiamo varcato la soglia dell'aula e ci 
troviamo di fronte i professori ?
In quel momento la paura scompare come per miracolo. Ci prende un senso 
di 'calma fatalistica', e ci diciamo 'chissenefrega, sarà quel che sarà'.
Penso che gli psicologi, e se ho ben capito Freud, la chiamino 
'sublimazione'.
E devo constatare con orgoglio che la mia teoria sta provandosi esatta. 
Almeno per quello che mi riguarda personalmente.
Peccato che sono vecchio. Se lo avessi saputo avrei buttato via tutto 
trentanni fa e sarei andato 'dove mi portava il cuore' e non 'chi 
offriva più soldi'....
Vabbé, ma non demonizziamo troppo nemmeno i soldi... <hahahahaha>  :-)))
Ciao.
John.

 quale potrebbe essere la causa di quest'ultimo mio disturbo fisico,
 la causa è in una ridotta funzionalità dell'acido GABA, della serotonina e i
soliti noti neurotrasmettitori, in alcune zone del cervello.....( i farmaci
aiutano a riconquistare l'equilibrio che s'è rotto (a livello chimico).
 ciao e cmq dall'ansia, in un modo e nell'altro, si esce...
 in bocca
 michele
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


...ci si esce e ci si rientra....come in un cinema.....
Per non rientrarci di nuovo così facilmente si deve cercare di conoscere il
più possibile la propria personalità ed il proprio 'soma'.
Bisogna immaginarsi di essere al volante di una astronave. Più conosciamo
la 'nostra' astronave, e più siamo in grado di controllarla e farla andare
dove 'vogliamo noi' e non 'dove va lei spontaneamente'.
Ciao.
John.

 più possibile la propria personalità ed il proprio 'soma'.
 
 è 'na parola.....
  byte byte ;-)


Sei indubbiamente ipocondriaco, anche io sono un po' cosi' anche se non 
a questi livelli. Intanto puoi tranquillizzarti pensando che e' 
*veramente rarissimo* che un cancro colpisca a 25 anni, io direi che 
prima dei 40 e' cosi' raro che e' inutile che tu ci pensi. Quando 
arriverai ai 40 avendo dimenticato la questione cancro per 15 anni, 
forse l'ipocondria si sara' risolta.