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Titolo: Carenza di ferro

Dalle ultime analisi del sangue effettuate, è risultato che il mio livello 
della sideremia è 38, quindi più basso della norma (per gli uomini adulti, 
mi pare che il minimo sia 65-70).
I livelli relativi ai globuli bianchi e ai globuli rossi, nonchè 
all'ematocrito ed all'emoglobina sono nella norma. Ci sono solo delle 
piccole alterazioni dei leucociti e della formula leucocitaria in genere, 
probabilmente causate dalla presenza di un virus nei giorni in cui è stato 
effettuato il prelievo; ora tutto si è sistemato.
Il mio medico mi ha solo detto di mangiare più verdure con ferro (anche se 
di verdura ne mangio già parecchia) e di integrare con una dose di 
Ferrofolin ogni giorno.
Quale può essere la causa della carenza di ferro ?
E' possibile che alcuni sintomi che avverto in certi momenti della giornata, 
come nausea, facile affaticabilità, palpitazioni dopo i pasti, siano dovuti 
a quella carenza che è stata riscontrata ?
Sarebbe opportuno controllare anche i livelli della ferritina e della 
tranferrina, o , visto che emoglobina etc, sono nella norma, è sufficiente 
assumere "del ferro", per risolvere i problemi ?
Grazie, saluti !
Paolo.

 Il mio medico mi ha solo detto di mangiare più verdure con ferro
Curiosa questa indicazione.
E' risaputo che il ferro contenuto nelle verdure è molto poco assorbibile. 
Il ferro migliore è quello eminico, contenuto nelle carni rosse, soprattutto 
il bovino adulto.
In ogni caso, se proprio devi ricavare il ferro dalle verdure (sei 
vegetariano?), assumile con citrati o acido ascorbico, che ne favorisce 
l'assorbimento.
Ciao! 

 soprattutto il bovino adulto.
Ma davvero c'e' differenza tra carni bianche e carni rosse per quanto 
riguarda il ferro eminico? Ero sicuro di no per averlo letto su un sito di 
medicina...

 medicina...
Effettivamente, se si escludono interiora ovine equine e bovine, cervello,
carne equina, agnello, lingua bovina e alcuni tagli di bovino adulto, i
contenuti in ferro eminico delle carni rosse e bianche non differiscono
granchč. La fesa di tacchino, ad esempio, o la faraona, hanno lo stesso
contenuto in ferro (o anche superiore) di tagli di bovino adulto comunemente
utilizzati, quale il girello. Una fettina di tacchino ai ferri con una
copiosa sremuta di limone sopra e il gioco č fatto :o)
Laura

Il problema non è la carenza di ferro (verifica ripetendo gli esami ed 
aggiungendo anche la ferritina e la transferrina ) ma , accertata che sia, 
da dove lo perdo (se lo perdo...) o perchè non lo assorbo, o perchè ne 
utilizzo troppo...
BC 


Beh, sono andato dal medico di base, come ti dicevo, con gli esiti degli 
esami.
E non mi ha detto di fare ulteriori esami, dicendomi invece di mangiare più 
cose con il ferro e di integrare con Ferrofolin. Non mi ha detto neanche di 
ritornare dopo un po', in modo che si possano ripetere gli esami per vedere 
se la situazione sarà migliorata.
Devo dire che lui mi ha chiesto se avessi avuto problemi di emorroidi o 
sanguinamenti da qualche parte. Io gli ho risposto che di sangue a causa 
delle emorroidi ne avevo perso, ma circa due mesi prima; inoltre , spesso mi 
sanguinano i denti e me li ritrovo con un po' di sangue al mattino.
Devo tornare dal dentista, per la consueta pulizia (l'ultima volta l'ho 
fatta ormai un anno fa e sarà certamente arrabbiato ..! ).
Comunque, insomma, mi pare di capire che se tornassi dal medico a chiedere 
di ripetere gli esami, con anche tranferrina e ferritina (esami che credo 
bisognerebbe fare, quando la sideremia è bassa...), egli non mi 
permetterebbe facilmente di farli e gli romperei anche un po' le scatole. 
Quindi dovrei andare a pagamento, ma non so bene nè quanto costino, nè come 
sia la procedura..
Ciao !