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Titolo: mancanza di sonno

ciao,
non avendo trovato nulla su internet, volevo chiedere a voi una
delucidazione su cosa accade nel nostro corpo quando sussiste una
prolungata mancanza di sonno, o per lo meno di sonno regolare e
ristoratore..
in poche parole dopo 48 ore di mancanza di sonno, o tutt'al più con
brevi assopimenti misurabili in minuti cosa accade nel notro
metabolismo?
quali sono i rischi cui si va incontro?
soprattutto se la mancanza di sonno è dovuta a un'insonnia patologica..
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 ristoratore..
non se ne sa molto nell'uomo.
gli animali da esperimento, se deprivati completamente del sonno, muoiono in
giorni-settimane.
ovviamente questo non è stato provato sull'uomo, nel quale si sa invece che:
-la deprivazione di sonno totale (NREM e REM) sopra le 60 ore (60-200 ore)
causa sonnolenza (strano, vero? :), fatica e irritabilità ingravescenti,
difficoltà nella concentrazione, peggioramento delle capacità manuali,
riduzione della cura di sè e dell'interesse per il lavoro, calo della
capacità di giudizio e minore inclinazione alla comunicazione. questi
effetti credo che più o meno li abbiamo sperimentati tutti, prima o poi :-)
- per deprivazioni prolungate, aggravandosi la sonnolenza, compaiono periodi
brevi di sonno (rischio di incidenti!), disturbi della percezione
dell'ambiente circostante e difficoltà nell'orientamento. in seguito,
illusioni (percezioni distorte della realtà) e allucinazioni (percezione di
cose che in realtà non esistono) in particolare visive e tattili (in rari
casi episodi psicotici veri e propri, ma probabilmente solo in persone già
predisposte).
- ad una visita potremmo vedere, tra l'altro, alterazione dei movimenti
degli occhi, tremore alle mani, cattiva pronuncia delle parole ed errori
nella scelta delle parole
- si verificano alterazioni all'elettroencefalogramma
- aumento nel sangue di corticosteroidi, adrenalina e affini
quanto detto finora si riferisce ad una persona soggetta a deprivazione
totale di sonno (fasi rem e non-rem), mentre le cose possono cambiare
nelle deprivazioni parziali di sonno.
cosa intendi per insonnia patologica?
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saluti,
Laura

 cosa intendi per insonnia patologica?
forse la terribile insonnia fatale familiare, una malattia da prioni come il
kuru e la malattia di creutzfeld-jacob?
fra l'altro č una scoperta italiana, e per la precisione bolognese, e per
giunta piuttosto recente.
porta inevitabilmente a morte, nel giro di qualche mese, durante i quali chi
ne č affetto "vive" in una condizione assolutamente sovrapponibile a quella
di cui ha appena parlato al nostra neurologa Laura, con un sempre piů
marcato distacco dall'ambiente circostante, una sorta di alienazione
perenne: in cui non si č propriamente svegli, ma neppure si riposa.
Se ne parla nell'ultimo numero di "Mente e cervello".
Ciao,
Matteo.

 sonno è dovuta a un'insonnia patologica..
bisognerebbe fare  una diagnosi, perche'  molto spesso l'insonnia  e' un
sintomo (ad es.  di stati depressivi): una visita da  uno specialista in
psichiatria e' quello serve...
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 cosa intendi per insonnia patologica?
forse ho sbagliato il termine, comunqe intendevo un tipo di insonnia
costante, non dovuta al momentaneo caldo o a momenti di stress..
un insonnia che si prolunga per periodi di mesi o anni.. nei quali il
sonni si riduce a poche ore (2 o 3) per notte, per lo più dormite a
intermittenza (con risvegli costanti)..
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 intermittenza (con risvegli costanti)..
stiamo parlando di un caso concreto?
perchè se sì, non è possibile darti una risposta o un consiglio (se si
tratta di te o di persona che conosci), solo sulla base di quanto dici, per
vari motivi: ad esempio perchè una cosa è la percezione soggettiva di una
riduzione delle ore di sonno e un'altra è la registrazione precisa della
stessa; perchè la quantità di sonno necessario a ciascuno di noi per
recuperare varia molto da persona a persona (ma certo 2-3 ore sono troppo
poche direi per tutti); e perchè il fatto di dormire di meno, e da parecchio
tempo -a quanto pare- non può essere analizzato da solo, ma deve essere
integrato con altre osservazioni sullo stato di salute della persona in
esame, con precisazioni riguardo eventuali altri sintomi/disturbi/problemi
in senso lato.
di certo una situazione del genere non fa vivere bene, per cui è
consigliabile che la persona in oggetto si rivolga al proprio medico per
chiedere il suo parere e eventualmente di essere inviata a visita
specialistica (diciamo, neurologica? sarà il neurologo a consigliare
ulteriori consulenze se non ritiene il problema di sua pertinenza)
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saluti,
Laura

 Matteo.
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ciao,
Laura