Newsgroup: it.scienza.medicina
Titolo: glutamina

ultimamente mi sorge un dubbio:
io e un mio amico assumiamo regolarmente piccole dosi di L-Glutamina
come integratore alla palestra..
le dosi variano da 1 a 3g massimo al giorno..
i genitori di lui lo assillano per i loghi comuni che integratori per
palestra siano estremamente dannosi..
ora concordo anche io riguardo a certi, e riguardo alle dosi, ma noi
assumiamo una dose minima di quel solo integratore..
secondo voi la cosa può portare ad effetti collaterali?
danni?
grazie a tutti..
ciao..
-- 
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http://www.Mailgate.ORG

 secondo voi la cosa può portare ad effetti collaterali?
Solo se ti beccano i cannibali che ti mettono nel pentolone.
Balordone

praticamente mangiate dado da brodo (= sodio glutamato)
Tra l'altro esiste pure una patologia "da cibo cinese" ossia da
glutammato, con cefalea e sintomi vari assai spiacevoli.
-- 
Ignazio GSS© * More than 90 HiRes images in my home page  
http://www.geocities.com/ipuddu/
200 Images of digestive endoscopy
http://www.areamedica.com

 danni?
Sicuramente it.sport.palestra sarebbe stato + indicato....
cmq t' invito a leggerti le faq presenti sul sito
http://web.tiscali.it/it.sport.palestra/
Lì potrai trovare sia info sulla glutamina (e non solo 2 righe) sia info
sugli integratori in genere e sulle dicerie e leggende che li riguardano
(tipo i luoghi comuni di cui parli). potrai inoltre scaricare anche la lista
delle sostenze dopanti tra cui non compare la glutamina....
--
http://web.tiscali.it/creeping_death
Video-3D; Graphic, PC & many more site.
++++++++++++++++++++++
http://web.tiscali.it/it.sport.palestra/
Sito ufficiale del newsgroup it.sport.palestra.

 Sicuramente it.sport.palestra sarebbe stato + indicato....
lo so benissimo, ma ho già posto questa ed altre domande inerenti in
it.sport.palestra ma le risposte sono sempre state quasi offensive..
o meglio invece delle risposte mi intendevano come un imbecille che
chiede cazzate..
x questo se posso, certe domande le faccio nei post dove so di essere 
preso unpochino più sul serio..
cmq grazie del link..



Ma noooooo, il monosodioglutammato (che è un sale) non è mica  il glutammato
( un altro amminoacido) che entra a far parte naturalmente del metabolismo
della glutammina attraverso l'azione di enzimi.
Altrimenti a quest'ora ogni volta che facevo la doccia potevo riciclare
l'acqua per la minestrina..

 ( un altro amminoacido) che entra a far parte naturalmente del metabolismo
Il glutamato e' il glutamato, lo dice la tautologia stessa. Magari intendevi
che non e' la glutamina, e sono d'accordo. Ma, con ordine:
dire "Acido glutamico" o "sodio glutamato"  e' sostanzialmente la stessa
cosa: l'acido glutamico cristallino ha due residui COOH mentre il sale
sodico ha uno o due residui COONa, non fa differenza perche' in ogni caso
una volta in soluzione si forma comunque l'anione glutamato-- e il catione
Na+ o H+ va nel pool dei cationi per i fatti suoi.
Quindi sia che tu parta da acido glutamico, oppure da glutamato monosodico o
bisodico, alla fine avrai sempre  introdotto anione glutamato (che era
quello che interessa a te) e poi aggiunte varie di sodio ione o idrogenione
al pool dei cationi (con possibile sovraccarico di sodio da espellere e/o di
acidita' da tamponare).
Un altro modo dire la stessa cosa e' che se tu a due soggetti fai mangiare a
uno dado da brodo (glutamato) e all'altro acido glutamico cristallino Merck
di grado analitico e costo folle, dopo non sei ingrado di dire, analizzando
i soli aminoacidi, chi aveva ingerito cosa.
Glutamato e glutamina sono invece specie chimiche distinte, ma la differenza
e' solo un gruppo NH2 che puo' essere facilmente attaccato  o staccato dal
secondo carbossile e le due specie sono praticamente intercambiabili.
Naturalmente se tu punti ad avere glutamina e introduci glutamico-glutamato
(dado), il lavoro metabolico necessario per convertire una specie nell'altra
puo' in parte vanificare il vantaggio atteso dalla supplementazione
alimentare con la specie diretta, e a quel punto tanto vale mangiare una
bistecca perche' gli aminoacidi vengono poi convertiti e risintetizzati
(tranne gli essenziali, ma il glutamico non lo e').
Infatti mangiare bistecche e' la strategia classica del palestrato
cost-consciuous, che cosi' assieme ai deltoidi allena pure il metabolismo
(la parte dopo la virgola e' una battuta).
Ciao
balordone

 preso un pochino più sul serio..
cioè, volevi la pappa pronta? google permette di trovare anche pagine in
italiano...
dopo avere cercato uno chiede, ma se trovi 100 pagine che dicono la stessa
cosa...
-- 
ciao, ale
www.visir.it
 is coming
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!

cioč, volevi la pappa pronta?
http://web.tiscali.it/ScienzaEmedicina/Consigli.html
punto 2 
http://web.tiscali.it/ScienzaEmedicina/Consigli.html#polemiche
grazie 
-- 
sgas

| Sicuramente it.sport.palestra sarebbe stato + indicato...
Beh, insomma. Diciamo anche che in internet è difficile
individuare le persone, e di conseguenza le risposte,
realmente competenti in mezzo ai molti "alchimisti
improvvisati"... specie per un non addetto ai lavori.
Immagino che porre il problema nel newsgroup
"it.scienza.medicina", oltretuto moderato, dia qualche
garanzia in più!
A tal proposito, anche io avrei un dubbio. Proprio su
it.sport.palestra ho letto che la glutammina aiuta e
rinforza il sistema immunitario. Vorrei sapere se la
medicina ufficiale le riconosce questa proprietà.
Beninteso, senza polemica!
;)

 ;)
Ma figurati, siamo in un gruppo di discussione, è bene discutere ^__^


 stema+immunitario&btnG=Cerca+con+Google&lr=lang_it
per chi non fosse pratico di copia- incolla del link sopra provi qui:
http://tinyurl.com/g1y1
--
http://web.tiscali.it/creeping_death
Video-3D; Graphic, PC & many more site.
++++++++++++++++++++++
http://web.tiscali.it/it.sport.palestra/
Sito ufficiale del newsgroup it.sport.palestra.
So let it be written, So let it be done
I'm sent here by the chosen one...

gente.. se ho offeso qualcuno vi chiedo scusa,
la mia asserzione su it.sport.palestra non voleva essere indice di 
lamentele o offese..
ne volevo aprire una disputa..
sperando che il moderatore inoltri il messaggio, intendo chieddere scusa
a tutte le persone cui ho reso indispettimento o altro..


| 
http://www.google.it/search?hl=it&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=medicina+glutammina+si
| stema+immunitario&btnG=Cerca+con+Google&lr=lang_it
|
| una ricerca immediata con google ha dato questi risultati...
Una ricerca simile l'avevo già fatta, il problema è che cercavo qualche conferma
da fonti
più autorevoli dei siti di fitness proposti da google, che alla fine dicono più
o meno
sempre le stesse cose "come se" si scopiazzassero a vicenda... e l'attendibilità
della
fonte originale è difficile da verificare. Comunque era solo un tentativo per
risparmiare
tempo, proverò a perderne un po' in una ricerca più approfondita. Grazie lo
stesso!
;)

a tutte le persone cui ho reso indispettimento o altro..
ok , mi sembra opportuno considerare esaurito questo aspetto del thread .
ciao 
-- 
sgas
as co-moderatore di it.sci.med