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Titolo: rich consigli su farmaci,omeopatici ed erboristeria ecc per tonificare il fisico senza fare sport

Ciao a tutti mi chiamo gianluca e vorrei chiedervi qualche informazione:
- esistono dei prodotti tra farmaci,prodotti di erboristeria,prodotto 
omeopatico ecc (non dannosi alla salute ) che sgonfiano la pancia e tonifica 
il fisico senza fare sport obbligatoriamente cioe' che permette di ottenere 
e mantenere lo stsso fisico come se si andasse in palestra non per fare 
muscoli ma solo per tonificare il corpo quindi evitando che rimanga flaccido 
e con pancetta ? Mi scrivete i nomi dei prodotti che mi consigliate e dove 
acquistarli (farmacia,erboristeria,supermercati ecc) ?
- io ho 36 anni.Non facendo alcun sport e lavorando come impiegato potreste 
consigliarmi come mangiare dal lun al ven a pranzo e a cena cioe' 
porzioni,alimenti e quanto pane al massimo ?
Rimango in attesa di una vostra risposta
Cordiali saluti 

porzioni,alimenti e quanto pane al massimo ?
Regole di massima sono: 
alzati dal tavolo con ancora un po' di fame.
evita per quanto possibile le bevande zuccherate gassate e non.
evita per quanto possibile snack fuori pasto.

No. La muscolatura si tonifica solo usandola.
La ginnastica omeopatica: notevole!  :)

La ginnastica omeopatica: notevole!  :)
 embe' ?
se esiste questo 
http://tinyurl.com/4jj68a6
  [*]
potrebbe esistere quest'altro 
ed infatti :
http://tinyurl.com/6flzvmn
notare 
[*]
" Dieta omeopatica con patate".
mitico 
-- 
sgas
[darwin aveva torto:)]

 
http://tinyurl.com/4jj68a6
  [*]
Pensavo che ci avresti messo almeno una faccina :-)
Ma l'hai letta la prima occorrenza? Io mi sono fermato solo a quella 
perchè ne ho avuto abbastanza.
Praticamente con quello schema, dimagrisci perchè introduci pochissime 
calorie. In compenso ti imbottiscono di "fuffa" (non oso pensare a 
quanto potrebbe costare!); poi, magari, ti dicono che la dieta ha 
funzionato, *anche* grazie alla "fuffa". Mah! ...
-- 
MimmoRX
Medico, specialista in Radiodiagnostica

 porzioni,alimenti e quanto pane al massimo ?
Dal lunedì al venerdì, pranzo e cena, porzioni e alimenti.
Questo equivale a prescrivere una dieta e non è certo una cosa 
fattibile via modem..

 porzioni,alimenti e quanto pane al massimo ?
Io dopo aver provato per brevi tempi dei lavori da simil-impiegato (in
realt� era tutt'altro...ma comunque dovevo star seduto davanti al pc)
ho capito che se continuavo cos� avrei distrutto il mio corpo e
soprattutto sarei anche impazzito psicologicamente. Da quel momento ho
iniziato ad andare al lavoro in bici quando possibile, fare un'ora di
sport una mattina ogni due (in media) prima di entrare al lavoro e
cos� via (non � necessario farlo appena alzati...bisogna vedere come
si � comodi col lavoro!). Pi� attivit� fisica ogni weekend, alle volte
sia sabato che domenica per le giornate intere.  Mi sento rinato.
Prima dormivo 8 ore a notte e mi sentivo sempre stanco e svogliato,
alla sera crollavo sul divano appena erano le 22 e abbiocco dopo
pranzo anche solo dopo una pasta in bianco. Ora ne dormo 7 (sono in
piedi senza sveglia) e non ho mai sonnolenza senza validi motivi. (e
tolto il fare escursioni e fare snowboard io lo sport lo odio con
tutto me stesso...ma ora lo faccio sempre visto quanto ne risentirebbe
anche la mia mente altrimenti)
Per la dieta... Ovviamente nessuno pu� darti via internet cibi e
quantit�. Diffida di chi lo fa che probabilmente ti sta dicendo
qualcosa che far� male alla tua salute. Alcune regole sempre vedere
sono poca carne, ancor meno carne rossa (ma senza eliminarle!),
variare di tutto, molta frutta e verdura e solite cose. Di base non
c'� niente che fa male. Quindi non tagliare neanche grassi, burro
(immeritatamente malvisto) e dolci, tutto purch� preso nelle giuste
quantit�. Rimane che di tutto bisogna tarare con attenzione le dosi, e
questo non si pu� fare via internet.

calorie. 
in effetti , bisius ... 
-- 
sgas 

 oppure devi comprarle in altri mercati da fornitori dubbi
io direi  ILLEGALI.

 porzioni,alimenti e quanto pane al massimo ?
Ovviamente non si può. Potrebbe farlo il tuo medico o un dietologo. 
Comunque ricorda:
- che il digiuno è nocivo.
- Che una buona dieta è variata e deve contemplare tutti gli elementi 
nutritivi; quello che conta è formarsi una mentalità: che cosa sto 
mangiando? quali elementi contiene? qual'è approssimativamente 
l'apporto calorico?
- Che una buona dieta non ti deve necessariamente affamare (anche se è 
meglio alzarsi da tavolo, con un "buchino" nello stomaco).
- Che una buona dieta deve incidere sulla tua massa magra, ma non su 
quella muscolare - sembra facile ... :-)
- Che una buona dieta non deve abbinarsi all'assunzione di integratori: 
assumi già tutto quello che ti serve dagli alimenti.
- Che le prime cose da eliminare sono gli alcolici, le bevande 
caloriche e gasate (l'acqua del rubinetto va benissimo), gli snack, gli 
spuntini fuori pasto, i dolci ... occhecambiomestiere?????????? :-))))


 ... e danno ipetermia, perdita dell'appedito, allucinazioni, bruxismo
[etc...]
Beh... Speravo fosse evidente che il senso del mio post era che non
consiglio di assumere alcune sostanza per controllare la linea.
Avevo citato le anfetamine giusto per far vedere quanto fossero
improponibili le sostanze che controllano la linea. Mentre per gli
intrugli sponsorizzati da corona ho ritenuto necessario spiegare
perchè fan male (ipertermia, tachicardia etc... guarda quanta roba in
comune :D ) per le anfetamine contavo non fosse neanche necessario
dirlo!

 porzioni,alimenti e quanto pane al massimo ?
Come si fa? Devi dimagrire? ingrassare? mantenere il peso? hai patologie 
particolari?
Chiedi ad un dietologo.
-- 
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 porzioni,alimenti e quanto pane al massimo ?
Ti consiglio dosi quotidiane di "muovi-il-sedere", cammina quando 
possibile, non prendere l'ascensore, gioca con i figli o con i gatti, 
anche fare una scampagnnata o andare a fare la spesa è sempre meglio 
dell'immobilismo al computer o alla tivù, modera l'alimentazione 
secondo buonsenso ma senza rinunciare al palato perché altrimenti 
resisti poco, non cercare scorciatoie drastiche, che siano pilloline o 
diete o sport troppo intenso rispetto alle tue possibilità, 
illusoriamente "risolutive" che, se pure fossero efficaci, sarebbero di 
breve durata, perché non possono sostituire un corretto stile di vita 
che non va scelto solo per un mese o due, ma *per sempre*, IMHO :-)

 Rimango in attesa di una vostra risposta
Ma non attendere che la pancetta se ne vada per miracolo, eh.

 consiglio di assumere alcune sostanza per controllare la linea.
Si, lo era :)
Ma le raccomandazioni non sono mai troppe. Ce n'è tanta di gente che 
cerca facili scorciatoie ergo c'ho messo un rinforzino :)
-- 
Frankie NiBBle
"Altra cosa di primaria importanza da non fare durante un infarto è 
quella di non fare le flebo al paziente perchè altrimenti l'acqua che 
entra nel corpo va a riempire l'edema cerebrale causando in questo modo 
un allungamento dei tempi del reset"
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