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Titolo: arti marziali e dolori

salve a tutti!
da due anni pratico ju jitsu, e tra leve e proiezioni al suolo dopo ogni 
allenamento mi sento abbastanza "ammaccato".
I dolori vanno via dopo qualche settimana, a volte, ma il mio dubbio e':
non e' che con l'avanzare degli anni tutti questi dolori si rifaranno 
magicamente risentire? Oppure una volta che non sento piu' male sono a 
posto, pronto per altre ammaccature?
Grazie! 

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Se ti riferisci all'infiammazione muscolare, dipende solo dal fatto
che fai degli sforzi fisici, costantemente. Dopo un po' di tempo
passano e non credo proprio che si facciano sentire in eta' avanzata.
Per cio' che riguarda ammaccature fisice, se sono semplicemente
lividi, i dolori non si dovrebbero presentare, a meno che tu non ti
sia fatto veramente male tipo rottura di arti, forse legamenti
rotti...ecc.
Non sono un medico, e' una mia opinione personale
ciao

 ha scritto nel messaggio 
news:26Zwf.122187$65.34...@twister1.libero.it...

Che caso!
oltre ad essere medico (dall'88) sono maestro di jiu-jitsu (Gino Bianchi lo 
scriveva "jiu" ... il mio maestro era un suo allievo diretto).
Ho cercato in Letteratura medica e non ho trovato nulla al riguardo. Posso 
solo riferirti una mia riflessione, peraltro  -ripeto-  non confortata da 
dati scientifici.
Le leve, se non causano traumi marcati, non fanno nulla.
Mi preoccuperei, piuttosto, degli esercizi di stretching, ed in particolare 
di quelli che mettono a dura prova non tanto muscoli e tendini, quanto le 
articolazioni. In particolare la pratica, che ho visto fare a tanti (++ nel 
karate) di cercare di aumentare l'ampiezza della cosiddetta spaccata 
frontale. In quel caso i trocanteri vanno a pigiare sugli acetaboli, 
rischiando, a lungo andare una deformazione, e forse un'artrosi dell'anca 
negli anni a venire.
Ma  -ribadisco-  non ho dati a supporto. Anzi: benché lavori in un CTO, non 
ho mai rilevato una percentuale significativa di karateka fra i candidati a 
protesi d'anca.
Quindi, dovrei dedurre, le mie illazioni, e le tue paure, sono infondate.
Saluti, e prosegui la nobile arte.
Fabio Marcelli 

 ha scritto nel messaggio:

Ciao! Ti rispondo a titolo di praticante di Karate più che da studente di 
medicina.
Per quanto ne so io, nella vostra specialità fate un uso piuttosto "smodato" 
delle articolazioni (alla "matrix" per intenderci...), differentemente da 
noi karateki che ovviamente usiamo le articolazioni ma con una tendenza a 
caricare più sui muscoli...Io personalmente in 12 anni di Karate non ho mai 
avuto problemi articolari (anche se questa è solo la mia esperienza 
personale...sia chiaro!).
Tornando a noi: a quanto ne so i praticanti di ju jitsu da anziani hanno le 
articolazioni letteralmente a pezzi!
Poi valuta un po' tu...non sono ancora medico...anche se, a mio avviso, 
anche da un punto di vista "clinico" il nesso  tra causa (logorio 
articolare) e conseguenza (dolori) potrebbe starci...
Gaheriet
Studente di medicina
Uniba 

 negli anni a venire.
anche in questo concordo pienamente e credo che si applichi maggiormente 
all'articolazione del ginocchio.
In quanto alle "spaccate", ritengo che nel Karate si lavori, almeno a 
livello di calci, maggiormente sul piano frontale che nell'ambito del piano 
sagittale per cui i calci laterali, che presumono un'ampiezza notevole 
nell'angolo di apertura, sono a mio parere i piů potenzialmente dannosi. 
Anche perchč a me sembra che il calcio frontale, mae geri, sia quasi 
naturale e conformato all'articolazione dell'anca (in effetti, le cinture 
bianche non faticano molto a lanciare i primi mae geri) mentre sui calci 
laterali si forza maggiormente la gamba a lavorare in una certa maniera.
ciao

 Saluti, e prosegui la nobile arte.
E qui, caro collega, mi associo anch'io.
Ciao
Bones
________________________________________
Dr. Claudio Debortoli
Dirigente Medico
U.O. di Ortopedia e Traumatologia
Ospedale di Guastalla (RE)


Fai parte anche tu degli ex (o attuali) picchiatori? 

 magicamente risentire?
Io in età adolescenziale e giovanile ho praticato il judo per 8/9 anni a
livello agonistico (ho partecipato anche ai campionati italiani) ed ora che
sto per compiere il mezzo secolo sono un vero rottame.
Tra l'altro, sono stata operata di conflitto subacromiale sia a destra che a
sinistra. Tra le cause di questa patologia si possono annoverare i ripetuti
microtraumi sportivi.
Con il senno di poi :-) se dovessi tornare indietro, probabilmente
sceglierei  un altro sport più tranquillo, magari il golf.
-- 
Fata Morgana
in...@fata-morgana.it
www.fata-morgana.it

sceglierei  un altro sport più tranquillo, magari il golf.
Anche quello te lo raccomando, per la torsione balistica sulla lombare
(il mal di schiena del golfista lo annovero ormai tra le "malattie
professionali" che, suscitando sempre l'ammirazione del cliente, gli
insinuo nel primo colloquio come personal trainer: una sorta di agevole
"cold reading": gambe della parrucchiera, polso da mouse... e chi non ce
l'ha ama comunque credere di averle)e anche, un po' meno, per spalle
gomiti polsi. Suppongo pero' che il problema stia soprattutto nello
scarso livello di forma generale di molti praticanti maturi. La
Federazione Italiana Golf ha deciso di proporre un corso di
aggiornamento per istruttori di golf e PT circa la preparazione
specifica del golfista, anche per evitare che il boom della pratica sia
frenato dalla lombaggine. E' uno dei miei prossimi appuntamenti. Intanto
devo imparare a giocare a golf!
-- 
ciao,
Elrond

cosa dirvi...
prima sono contento di aver trovato tante persone che condividono questo 
sport che considero una vera passione, poi vi ringrazio per le risposte, che 
mi hanno risollevato abbastanza! :-)) 

 all'articolazione del ginocchio. [cut]
Probabilmente hai ragione per quanto riguarda la coxo-femorale (non ci avevo 
mai pensato), ma non concordo, per le stesse motivazioni di prima, sui 
problemi al ginocchio.
Dipende da come la fai questa "spaccata"...In palestra noi stiamo bene 
attenti a farla con i due piedi poggiati sulla pianta o sul tallone. Mai di 
taglio! Se usi questi accorgimenti il ginocchio è salvo!
(Ribadisco che non sono medico, quindi le mie opinioni sono dettate 
dall'esperienza personale.)
Ciao!
Gaheriet

 Fai parte anche tu degli ex (o attuali) picchiatori?
Kali, noto anche come escrima, arnis de mano, eccetera. Zona Filippine.
Ciao
Bones