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Titolo: cobaforte (vitamina B12)

salve,
la vitamina B12 favorsce la veicolazione delle proteine ed è consigliabile
assumere questo integratore nei pasti principali dove se ne assumono
solitamente quantità maggiori rispetto agli spuntini
la mia domanda è questa:
è utile SEMPRE questo integratore o solo quando si assumono grosse quantità
di proteine che il copo da solo non riuscirebbe ad ottimizzarne l'uso da
solo? Facendo 6 pasti al giorno e tenendo in ogni pasto la quantità di
proteine al di sotto dei 25g è inutile prendere questo inegratore? O serve
anke per utilizzare le proteine che di solito non vengono sfruttate in
piendo dall'organismo tipo quelle della pasta e cibi simili?

solo?
Guarda che se non hai una gastrite atrofica, anemia perniciosa o altre
malattie piuttosto rare e' difficilissimo avere necessita' di
integrare l'alimentazione con Vit. B12, dato che nel fegato ce n'e'
immagazzinata una quantita' enorme.
-- 
Ignazio GSS© * More than 90 HiRes images in my home page  
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la vitamina B12 favorsce la veicolazione delle proteine
??? Sei proprio dicuro di questa affermazione? Non sarà una delle tante
leggende metropolitane che circolano tra i frequentatori delle palestre?
La cianocobolamina è un cofattore essenziale per due enzimi importanti,
la metionina-sintetasi e la metil-malonil-CoenzimaA-sintetasi. Il suo
ruolo è fondamentale nel processo di eritropoiesi (il ricambio dei
globuli rossi). Non ho trovato traccia di quello che dici nella
letteratura specialistica.
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la metionina-sintetasi e la metil-malonil-CoenzimaA-sintetasi
ehm, mi correggo, il secondo enzima è una mutasi e non una sintatasi.

"Mario Campli" <diabo...@libero.invalid> wrote in message
news:asjc77$id3$
1...@attila.bofh.it

io lo ho usato quando facevo pesi e l effetto è un maggiore appetito
io me lo iniettavo, 10000 mg a botta e l effetto lo sentivi bene, ti
sentivi anche piu euforico.
io lo prendevo la sera.
-- 
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http://www.Mailgate.ORG

sentivi anche piu euforico.
Vedi, la tua esperienza aneddotica non ha alcun valore. 
Primo, perchè si tratta di una singola esperienza personale, e per
trarre conclusioni di qualche rilievo è necessario lavorare su grandi
numeri, mettendo in studio molti soggetti in condizioni di partenza
omogenee, e verificando cosa succede, facendo magari un confronto con un
gruppo di soggetti di controllo.
Secondo, perchè affinchè lo studio abbia un qualche valore, dovrebbe
andare a valutare parametri oggettivi, misurabili e confrontabili:
valutare la condizione di spirito dei soggetti, anche mediante una scala
convenzionale, non è molto scientifico, perchè troppo dipendente dalla
percezione soggettiva del singolo, che tra l'altro può essere
variabilmente -e fortemente- influenzata da fattori che nulla hanno a
che vedere con lo studio in atto.
E' per questi motivi che, in campo scientifico, quando è necessario
esprimere un giudizio sugli effetti di una sostanza sull'organismo, è
necessario progettare ed effettuare uno "studio controllato randomizzato
in doppio cieco". Il resto va bene per due chiacchiere al bar...


 Secondo, perchè [si dovrebbero] ... valutare parametri oggettivi ...
Terzo, perche' 10.000 mg fanno dieci grammi di roba con cui fai passare
l'anemia a tutti gli orfanelli di Bogota' per un mese. Il cobaforte IM
si misura a microgrammi (sigla: ug o mcg) e la dose standard e' 5000,
ossia tre ordini di grandezza meno. 
Ciao
B.