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Titolo: sport e battiti elevatissimi

Buongiorno, gentilmente, una curiosita' per chi si occupa di
cardiologia, od e' esperto di sptrt o meglio ancora di cardiologia
sportiva. In un ora di corsa all' aperto col cardiofrequenzimetro
il mio cuore si comporta in maniera strana, per avere un asensazione
di sforzo devo correre in modo che i battiti siano molto elevati,
piu' o meno 
primi 15 minuti di corsa a 165 di media
successivi 15 175
succ 15  siamo sui 185
ultimi quindici dai 190 fino a punte di quasi 200 bpm gli ultmi paio
di minuti.
Tutto questo per riuscire ad avere una decente sensazione di "fiatone"
e di  stanchezza nelle gambe. E' normale che il mio cuore debba salire
cosi' in alto? Preciso che nel dopo alenamento non ho scompensi di
sorta ma sto benissimo. Corro da soli 4 mesi dopo una vita sedentaria,
devo preoccuparmi? GRazie se vorrete delucidarmi.

 devo preoccuparmi? GRazie se vorrete delucidarmi.
Non sono un cardiologo, ma il sottoporsi a sforzi che portino ad un
tale aumento della frequenza cardiaca senza un adeguato controllo
medico è una pratica pericolosissima.
Ti consiglio di consultarti con il tuo medico e di sottoporgli la
questione, in modo che possa guidarti verso un esercizio più sicuro e
più utile.

 devo preoccuparmi? 
Prima cosa da fare è andare dal proprio medico e fargli presente la tua 
intenzione di fare attività fisica aerobica.
Quando lui ti avrà dato l'OK, consulti qualcuno che ti possa impostare 
un programma d'allenamento in base ai tuoi impegni, alla tua età e agli 
obbiettivi che intendi raggiungere.
Be well.
-- 
Frankie NiBBle
"Se non ci fossero le statistiche a salvarvi il culo, sareste messi al 
rogo" - Mister X su it.salute

obbiettivi che intendi raggiungere.
esagerato, mica sono un analfabeta, sapro' bene impostarmi una cosa
banale come un regime allenativo-dietetico funzionale. E' che corendo
per stare un ora in prossimita' della soglia anaerobica ed otttenere
cosi' i massimi benefici in termini di costruzione cardiaca
(ventricolare in primis), dei vasi e dell' apaprato muscolo
scheletrico, mi sono accorto di questa, chiamamola, capacita' (*)
Era solo una curiosita' a cui speravo nelle risposte tecniche di
qualche medico sportivo competente. D'altronde se fossi nel mio
"overload" cardiaco, stai tranquillo che in 4 mesi di attivita' il mio
cuore mi avrebbe gia' fermato. Grazie comunque per lo sforzo di dirmi
la tua, ho apprezzato :)

 di carenze di zuccheri/ sali. 
Questo con la tua frequenza cardiaca non c'entra nulla...
-- 
Doctor Diabolicus
http://www.sci-med.it

 banale come un regime allenativo-dietetico funzionale.
Sei veramente uno tosto.
Pensa tu che ci sono persone  che per impostare un  regime dietetico si 
fanno almeno tre anni di unversità, se non una Laurea in Medicina e 
Chirurgia.
Altri che per impostare un regime "allenativo" (?) si laureano in 
scienze motorie. E pensare che basta "non essere analfabeti" :-)
-- 
Frankie NiBBle
"Altra cosa di primaria importanza da non fare durante un infarto è 
quella di non fare le flebo al paziente perchè altrimenti l'acqua che 
entra nel corpo va a riempire l'edema cerebrale causando in questo modo 
un allungamento dei tempi del reset" - Mister X su it.salute -

Questo con la tua frequenza cardiaca non c'entra nulla...
certo, parlavo di disagio da eccessiva prestatzione fisica, in
generale. Comunque grazie per il tuo apporto e tempo, dott. Campli.
A queso punto e' necessario approfondire la questione con un
cardiologo sportivo competente. Cordialita'.

 cardiologo sportivo competente. Cordialita'.
Direi che è la cosa più sensata da fare...


 certo, parlavo di disagio da eccessiva prestatzione fisica
disagio? che disagio? i muscoli affaticati danno disagio, le 
articolazioni stressate pure, ma un cuore mandato al limite non da 
disagio, fa il suo lavoro finche' ci riesce, quando arriva al limite e/o 
gli manca l'ossigeno nel momento in cui rende evidente il suo disagio i 
danni sono gia' permanenti ...
quindi tieni le pulsazioni BASSE, se il tuo cuore batte cosi' 
velocemente e' perche' non riesce a mandare quello che dovrebbe in 
circolo nella quantita' che serve, quindi devi allenare LUI (leggi: 
l'intero apparato cardiocircolatorio), non le tue gambe, man mano che lo 
allenerai vedrai che a parita' di velocita' le pulsazioni diminuiranno.
ciao
luh
-- 
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