Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: 10 giorni di riposo, si fa per dire, in Francia

10 agosto 
arrivo in francia dal frejus e sosta a st Jean de Maurienne per fare
l'anello di 27 km che permette di scalare la croix de fer e
ridiscendere per il col du glandon
11 agosto 
anello di 160 km con partenza da aiguebelle per metere in fila  col du
grand cucheron, collet d'allevard e col du granier
http://www.myalbum.com/Album=F3DBYCCH
     10-11 agosto
12 agosto
percorso di circa 50 km che permette di scalare il col du pré,
scendere al barrage di roselende e quindi arrivare al cormet de
roselend per poi ridiscendere a Beaufort
http://www.myalbum.com/Album=YYDNYJ7K
      12 agosto
13 agosto
giro in MTB in compagnia dei centcols
http://www.myalbum.com/Album=AEJ3ANTL
     13 agosto
14 agosto
giro in MTB giro in compagnia dei centocols
http://www.myalbum.com/Album=NCZDDRXX
  14 agosto
15 agosto
giro in MTB, sotto la pioggia e nache la grandine, in compagnia dei
centocls
http://www.myalbum.com/Album=GNTYW7YU
  15 agosto
16 agosto
raduno internazionale dei cencols
http://www.myalbum.com/Album=AYC4TTBI
 16 agosto
16 agosto
centro azureva e saluti
http://www.myalbum.com/Album=U4PSVPZM
 16 agosto
17 agosto 
anello di 100 km con sei colli
http://www.myalbum.com/Album=8D7BV3VK
 17 agosto
18 agosto
percorso di olre 140 km per salire prima a La Plagne e quindi al Col
de la Madeleine
19 rientro in Italia e per concludere l'opera, da la Thuile salita
prima al Piccolo San Bernardo e quindi al Colle di San Carlo
http://www.myalbum.com/Album=PGWGPCWF
  18-19 agosto 
Henry

il Segretario Poty ti ha ringraziato per le foto,
se vuoi collegarti al sito 
http://fr.groups.yahoo.com/group/cent_cols/
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Grazie Federico, ma tu sei ancora iscritto al club ?
Henry

per adesso no,
forse in futuro potrei reiscrivermi
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 10 agosto
Una settimana rilassante! 

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Settimana lunga fatta da 10 giorni, in effetti ora pago un po' lo
sforzo e l'avere compiuto i 50 non mi aiuta molto.
Tutto bene nella patria di Bush ? Mi piacerebbe in settembre torvre la
gioranta giusta per riprendere il conto in sospeso con l'Iseran anche
se facendo solo (!) susa - moncenisio - iseran e ritorno.
ti lascio un po' di tempo, potresti riprendere ad allenarti seriamente
per favore ?
ciao
Henry

 sforzo e l'avere compiuto i 50 non mi aiuta molto.
Ti faccio rilassare io venerdě mattina:-))
Raggiungerai il record delle tue medie in bici, al negativo!
Mi offri il cappuccino per festeggiare?
KissSS
Marina 

 per favore ?
Se riesco oggi riprendo la bici dopo un mese... mi sa che sarà dura! ma ne 
riparliamo fra un po'!
Ciao 

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No preoccuparti, farň MN-peschiera ai 40 km/h di media e Peschiera-MN
ai 20km/h mantenendo cmq una dignitosa media complessiva di 30 km/h.
In ogni caso capuccino e brioches sono garantiti
Herny

 
eeeeeeeeeeh, complimenti, pure io sono a pochi km dal traguardo ;-)

 ai 20km/h mantenendo cmq una dignitosa media complessiva di 30 km/h.
C`e` un piccolo errore, la media complessiva sarebbe 26.66km/h :-)
Ciao
-- 
Capitano del Cicloteam
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

Ciao
CPAZBFT!!!!!!! Hai ragione, allora devo andare più forte all'andata
:-), o meno piano al ritorno.............
Henry

 :-), o meno piano al ritorno.............
Mi sta salendo l'ansia da prestazione.
Io la media dei 26.66  non l'ho mai raggiunta:-(
Hai tempo sino a domani sera per ripensarci e offrirmi il cappuccino 
direttamente alla stazione di Mantova.
Marina

 :-), o meno piano al ritorno.............
;-)
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