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Titolo: Attacchi spinning, mi hanno detto una minc...?

Ieri sono andato a iscrivermi a spinning (dal momento che ho i prossimi
3 WE impegnati in qualche modo dovrò pur pedalare e il rullo mi
rompe...).
C'era l'istruttrice (per la cronaca gran topa, sembrava uscita da un
film porno labbra sicuramente rifatte e secondo me anche il seno) ma
secondo me non ne capiva troppo e quando sono andato a vedere i pedali
per capire che scarpe dovevo usare e mi son accorto che non erano
attacchi Look (e io ne ero convinto) ho domandato se fossero gli SPD
che mi sembravano... la sua risposta è stata :"no sono VP" mi sono
fatto ripetere un'altra volta e insistendo in modo anche abbastanza
antipatico mi ha ripetuto "sono VP specifici per lo spinning".
Secondo me ha detto una minchiata e andrebbe sculacciata :-) e continuo
a pensare che la marca fosse VP, ma l'attacco è SPD. Onde per cui la
settimana prossima a Genova mi prendo le mie vecchie scarpette stile
freeride con attacco SPD, e se l'aggancio è giusto vado da decathlon e
prendo un paio di scarpette più rigide e ci metto la mia soletta
ortopedica epoi sculaccio per mio sollazzo l'istruttrice :-)))
Grazie a chi mi sa dire se ho ragione
Valerio

ciao,
      guarda, quando io ho iniziato a fare spinning sono andato da dechatlon 
e mi hanno dato gli stessi attacchi da MTB.....
sono in ferro piccolini... io di sigle nn ne so mezza....mi dispiace, cmq 
confermo che i look nn vanno :) anche io sono rimasto fregato  la prima 
volta :(
ma li è stata colpa della tipa alla reception, aveo detto: ho gli scarpini 
con attacchi look per BDC vanno bene?? e lei sii hai voglia!!! vanno 
benissimo....
Ho visto :(
ciao ciao 

 "sono VP specifici per lo spinning"
va be'... Vp è un marchio di pedali. Dovrebbero essere compatibili con
l'Spd Shimano per cui non dovresti avere problemi.
Uso il condizionale perché a volte la compatibilità non è così
scontata... diciamo che ne sono quasi certo.
-- 
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\`-.._,-' .-. .-.`-' ``-.  _,-'.'`. Guido
 `-.____,-. `:. `.-'-._.O-:_ .:'.,|
           `-" `-"          `-.__.' (x e.mail -87 ;-)

 Valerio
dove ti sei iscritto ?
ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it


Be i pedali che ho sulla MTB sono VP, per cui questo aumenta le
possibilità :-)

 dove ti sei iscritto ?
Body line

 possibilità :-)
allora più che di possibilità parlerei di certezza :-)


 Body line
Steccuto?


 ciao
Ti interessa l'istruttrice pornodiva?
Lo ammetto sono abbastanza maniaco ma appena l'ho vista mi sono venuti
in mente tutti i film che giravano all'ITIS :-))))

 Cromik ha scritto:



lo spinning,è una cosa che avevo in mente in quanto non riesco ad allenari
di pom. e questa cosa di sera potrei farla!


 di pom.
Questa è la scusa per tua moglie, ma a noi puoi dire la verità :-P

 ciao
Ciao,
        ti posso "fornire" la mia esperienza...  se nn hai mai fatto 
spinning... chiedi se ti fanno provare un paio di lezioni...
secondo me è abbastanza lontano dal concetto di ciclismo, a parte il fatto 
che dura 50minuti....
poi nn è il ritmo da ciclismo io che sono abbastanza "grosso" nn ci faccio 
nulla con 10minuti di riscaldamento e solo 6 di salita....
io ci vado perche non ho i rulli, si sta in compagnia ma non è il massimo 
secondo me come "alternativa" alla bici
io preferirei una sera rullli e l'altra nuoto per staccare un po...
Di positivo hai che se stai in ultima fila vedi tutti i bei culletti delle 
tipe :) se ce ne stanno... se no stai in prima fila a vedere le tette 
dell'istruttrice....
ciao ciao
Massi 

 tipe :)
Per me di positivo è che il martedì e giovedì sicuramente pedalo un
po', che posso alternarlo alla corsa e che abitando in una cità non
mia mi potrebbe permettere di conoscere altra gente....
Il rullo è li... ma sai che vuol dire far passare un'ora e mezza su un
rullo da solo? Meglio un'ora di spinning e se poi ne ho ancora mezzora
di tapis rulant... l'importante alla fine di una giornata di lavoro è
anche svagarsi...

 Grazie a chi mi sa dire se ho ragione
Nello Spinning si usa lo standard SPD. Punto. Le sale piů attrezzate
possono avere anche alcune spinbike equipaggiate con vecchi pedali a
cinghietti (per chi inizia, o non ha le scarpe da bici con la tacchetta),
o addirittura con pedali tipo Look, come la palestra dove andavo io anni
fa. :-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
clicca su 
http://micronauta.wordpress.com/


 nulla con 10minuti di riscaldamento e solo 6 di salita...ù
Tu sei un contaballe. A cominciare col rimarcare che sei 'grosso'!
Confermo che gli attacchi spinning sono compatibili con gli Spd ma si può 
sempre padalare, anche se sconsigliato, con le scarpe da ginnastica e i 
cinghietti. Poi però butti via le ginocchia.
Lo spinning non è equiparabile alla Bici su strada ma un buon compromesso 
per mantenere il fiato nei mesi in cui decidete di appendere la bici al 
chiodo. E' una sorta di aerobica in bicicletta.
Aggiungo che molto spesso chi insegna spinning non ha mai visto una bici sul 
bitume. Se potessimo fare quelle che chiamano salite col ritmo e la 
frequenza cardiaca imposti saremmo tutti Pantani.
Il mio modesto parere è che le due cose non hanno nulla in comune. Si fa 
perchè piace e si sta con gli altri, meno noioso che i pesi.
Io ho smesso e sono tornata ai noiosi pesi perchè in un'ora facevo meno 
fatica che mangiare un piatto di cozze:-)
Marina 

 Marina
Massi 

 ritmo e la frequenza cardiaca imposti saremmo tutti Pantani.
Sicuramente ci sono molte differenze, ma io le ho sempre trovate più a
livello muscolare che aerobico.
Insomma a spinning vado alla soglia a 165 bpm con puntate fuorisoglia a
174, a circa 60 rpm: che sono esattamente le cadenze e le fc che tengo
poi in salita con la bici vera.
Quel che è certamente diverso è il modo di far lavorare i muscoli,
piuttosto anzi io direi l'opposto: nonostante riesca con la bici vera a
riprodurre cadenze e fc dello spinning, in salita resto piantato :-/
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815

 fa. :-)
Allora la sculaccio già stasera senza avere ancora le scarpette :-))

vp fa anche pedali compatibili Spd..
l'unica e provare se le tue scarpe vanno