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Titolo: Tappa di ieri, l'analisi di Ferrari

http://www.53x12.com/do/show?page=indepth.view&id=62
By: Michele Ferrari
Published: 19 May 2005
What a stage today in the Giro d’ Italia!
The fast pace since the beginning made the hard course even harder, with 
over 2500 m of total climbing in the second part of the stage.
The Lampre-Caffita team kept a high tempo already on the Passo Cereda 
with a VAM of 1600 m/h.
A short descent and on the following climb of Passo Duran, after an 
acceleration by Simoni, Ivan Basso took matters in his hands, imposing a 
series of sharp progressions, never really decreasing the speed so much 
in between.
Simoni and Di Luca promptly covered every acceleration, while a smart 
Paolo Savoldelli got himself slightly dropped to climb up at his own 
pace (an excellent pace anyhow!), catching up again towards the less 
steep final part of the ascent.
Only 5 riders were leading on top of Passo Duran (VAM = 1714 m/h): 
Rujano, Basso, Simoni, Savoldelli and a slightly fatigued Di Luca.
"Il Falco" Savoldelli took advantage of the fast descent, gaining 20 
precious seconds, which allowed him to take the first part of the final 
ascent, the steeper part, at his own pace again.
When Basso caught him, Paolo was able to keep his wheel quite easily, 
taking the stage victory.
The VAM on the last climb (1640 m/h) is another good one, but it reminds 
us once more the importance of a proper nutrition strategy in such 
demanding stages, when energy sources (muscular and hepatic glycogen) 
run out so easily, and endurance becomes the most important quality.
Gilberto Simoni gave in 21 seconds to the leading duo, but knowing well 
his tenacity and endurance skills, he still is in the list of the 
potential winners of the Giro, together with an excellent Danilo Di Luca…
-- 
Gandhi: "Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi 
vivere per sempre."

in italiano:
Giro d' Italia - Zoldo Alto
Da: Michele Ferrari
Pubblicato: 19 mag 2005
Che tappa oggi al Giro D' Italia!
L' andatura veloce fin dalla partenza ha reso ancora più dura la corsa, 
che proponeva un percorso assai impegnativo, con oltre 2500 m di 
dislivello concentrati nel finale di tappa.
La Lampre-Caffita tiene alto il ritmo già sul passo Cereda (VAM = 1600m/h).
Una breve discesa e sulla successiva salita di passo Duran, dopo un 
allungo di Simoni, Ivan Basso prende in mano le redini della corsa, 
imponendo una serie ravvicinata di progressioni, senza mai calare troppo 
la velocità tra una accelerazione e l' altra.
Simoni e Di Luca rispondono colpo su colpo, mentre un intelligente Paolo 
Savoldelli si lascia sfilare leggermente proseguendo al suo passo (un' 
ottima andatura comunque), recuperando poi nel tratto finale della 
salita, meno ripido.
In cima al Passo Duran (VAM = 1714 m/h) scollinano infine in cinque: 
Rujano, Basso, Simoni, Savoldelli e Di Luca in leggero affanno.
"Il Falco" Savoldelli si avvantaggia in discesa, guadagnando 20", 
prezioso vantaggio che gli consente di affrontare la prima parte (la più 
ripida) della salita finale al proprio ritmo.
Quando Basso lo raggiunge, Paolo riesce a tenergli agevolmente la ruota 
e a fare sua la vittoria di tappa nella volata a due.
La VAM sulla salita finale (1640 m/h) è ancora molto buona, ma ci 
ricorda ancora una volta quanto sia importante l' alimentazione in tappe 
dispendiose come questa, quando le riserve energetiche (glicogeno 
muscolare ed epatico)iniziano a lampeggiare, e la resistenza diventa la 
qualità più importante.
Gilberto Simoni cede una ventina di secondi, ma conoscendo la sua 
tenacia e le sue doti di fondo, rimane in lizza per la vittoria finale, 
al pari di un eccellente Danilo Di Luca.

 ascent, the steeper part, at his own pace again.
Non so se questo sia vero, ma sicuramente Cannavò è un imbecille, once
again. (Diceva, perché rischiare così tanto in discesa, che mi fai
venire le palpitazioni, se poi sapevi che saresti stato ripreso in
salita?)
-- 
daRkSidE, 20/05/2005 9.41.47

daRkSidE ha scritto:

possibile che cannavò, dopo tanti anni che ci vive dentro, di ciclismo 
non abbia ancora capito un cazzo?

 abbia ancora capito un cazzo?
il bello č che Salvoldelli aveva appena finito di spiegare il senso
della sua azione in discesa.... 

 non abbia ancora capito un cazzo?
.. di ciclismo........

 abbia ancora capito un cazzo?
Peraltro appena finita la discesa iniziava subito la salita, all'imbocco di 
quello striscione bianco.
Fusco, dallo studio del processo alla tappa, riepilogava i pronostici degli 
ospiti, e, malgrado si fosse visto sul Duran che Di Luca era a l gancio, 
secondo Cannavň era il favorito per la vittoria.....si passa sotto lo 
striscione 10 secondi dopo, e Di Luca si sfila..... 

 non abbia ancora capito un cazzo?
Possibile. Ormai č anche impossibile stupirsene.
-- 
daRkSidE, 20/05/2005 18.59.58