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Titolo: dolori al collo ..aiuto

E' tutta la stagione che sono perseguitato da dolori al collo (e parte
alta della schiena attorno al collo) pazzeschi a tal punto che mi devo
fermare e sdraiare per rilassarlo e fare poi dei movimenti per
sciogliere la muscolatura. Ripartito dopo 5-10 minuti sono da capo.
Le prime due ore tutto sotto controllo poi l'inferno.
Da cosa dipende?
Ho notato che chiudendo la cerniera del colletto ed evitando aria
quindi tenendolo piu' al caldo migliora un po', ma e' sempre molto
doloroso.
Grazie anticipato a chi mi dara' suggerimenti.
CD

 ha scritto nel messaggio
news:jjrimv84l2lk8fq16...@4ax.com...

è una questione che abbiamo già dibattuto sul NG, senza per altro giungere
ad una soluzione/diagnosi certa;
parecchi di noi soffrono dolori simili; personalmente avverto questo
"blocco" fastidioso solo sulla parte DX e ho deputato in parte la colpa ad
una errata postura alla scrivania e/o utilizzo del mouse
inoltre ho notato che il dolore si intensifica e raggiunge l'apice quando
piove, io indosso la mantellina e tengo il collo "piegato all'indietro" o
incassato per evitare che l'acqua si infili nella schiena :-)
inoltre se faccio parecchia salita con frequenti fuorisella e cambi vari di
posizione, la situazione migliora nettamente, mentre sulle lunghe pedalate a
"passo costante" diventa talmente critica da non poter girare il collo
all'indietro :-(
ho anche notato che quando ho tempo di andare in palestra e lavorare bene
sulla muscolatura delle spalle e sui deltoidi riesco poi a minimizzare il
problema una volta salito in bici (però ho la variabile in più che ho
lussato e sublussato 4 volte la mia spalla DX)
ciao
Wally


Unico rimedio: Stretching, tanto stretching, prima e dopo l'attività fisica,
al risveglio e prima di coricarti... E' l'unico modo che hai per alleviare
il dolore.
Potrebbe essere dovuto a mille cause, errori di postura in bici o magari
anche solo posizioni errate nello star seduto alla scrivania...
Ciao

La posizione che assumiamo quando siamo in bici č innaturale per il collo,
teoricamente non sentiresti nulla se al posto di guardare avanti tu
guardassi verso il basso, tenendo cosě il collo dritto come quando stai in
piedi, il problema a questo punto sarebbero i frontali con le automobili.
Insomma dovresti terene il piů possibile rilassati i muscoli del collo
rimedi? Stretching e massaggi
-- 
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 troppo pensante.
io porto l'orologio a Dx e sai che mi hai dato un'idea? (questa mattina ho
mangiato pane e volpe)
aiò (non sono sardo)
Wally

 io porto l'orologio a Dx
...e già che ci siamo ricordiamolo, rigorosamente sopra il polsino... :-PP
--
Gabmor "il giovane ciclista piemontese"
(28,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4


vi prego basta con questi paragoni......
mnt-man

 ...e già che ci siamo ricordiamolo, rigorosamente sopra il polsino... :-PP
Dici che di cognome fa
Wagnelli?
Jack


alza un po' il manubrio.
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