Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Reportage dall 9 colli

C'eravamo quasi in 10.000 mila. Parto in seconda grigli aamatori e la prima 
ora fila a 34,5 di media. Cammino coperto  e la velocità arriva anche a 43 
di media. Di più non mi sforzo. Dopo 25 km il primo colle il polenta, la 
gara si trasforma in una specie di biathlon. Troppe ambulanze e corridori 
fermi per l'efetto imbutto. Ci siamo fermti 2 volte e avrò fatto più di 1 km 
a piedi spingendo la bici e perdendo circa 15 minuti. Alla fine della 
seconda salita il Bertinoro ed il Ciola non vado. Vado a 10 l'ora e pure di 
meno e cammino con il 39 x 25. Forse mi ha fatto male una baretta Power 
Sport Enervit con cratrina e aminoacidi, forse ho sudato troppo avendo 
indossato un leggero gilet Gore Windstopper quello con la rete dietro 
comprato alla fiera di Cesenatico la sera prima, forse non rendo anche 
perchè ho solo 2700 km sulle gambe, circa mille di meno dell'anno prima 
comunque non vado. Sosta per rifornimento a Bertinoro.
Arrivo a Barbotto troppo stanco al ultimo km scendo di sella e camino a 
piedi, quanto mancavano 200 metri tento di risalire ma unizio di crampo alla 
coscia destra mi fa scendere di nuovo di sela. Risalgo dopo il Gpm e fermo 
per 5- 10 min al ristoro del Barbotto.
Negli ultimi 30 km ritrovo la condizione e cammino dai 35 ai 40 l'ora.
Secondo il chip ho messo 6.20.48 , media 20,4 secondo il computerino, che 
esclude le soste 6 ore e 9 primi con la media di 21,3.
Nel percorso c'eravamo in tanti a meno 10 km assisto ad una rovinosa caduta 
assurda. A bordo strada un ciclista traficava con le borse che sistemava in 
macchina. Poggia le borse dentro la macchina ed alzandosi urta un ciclista 
in corsa e lo butta giù.
Giù dal Polenta un vecchio ciclista è immobile a bordo strada.
Troppa gente che corre male per un millesimo posto... 

una baretta Power Sport Enervit con cratrina e aminoacidi,
niente frittate per te?

Per una volta mi tocca difenderlo.
C'era e 'Noi' l'abbiamo incontrato la giornata prima della gara.
Il Capitano ESISTE!
Marina

 Il Capitano ESISTE!
eh purtroppo lo so.
Però è esilarante la logica che esibisce. Prima ora a 34 di media, dopo
25 km il Polenta di cui fa un pezzo a piedi.
Grande visto che non è scemo ma lo fa, per farlo così bene bisogna
riconoscere che vuole del notevole talento! 

 Grande visto che non č scemo ma lo fa, per farlo cosě bene bisogna


 andare avanti eravamo in troppi!!!
eh eh ma se hai fatto la prima ora a 34 di media e il Polenta viene dopo 
25km
nella tua prima ora ci sono anche i tratti fatti a piedi; hai fatto 34 di 
media
compresi i tratti fatti a piedi sul Polenta. Oh, tutto può essere :-)

  forse non rendo anche perchč ho solo 2700 km sulle gambe,
Cioč, fammi capire... te fai una granfondo con cosě poco allenamento?
Pikkio 

cosě poco allenamento?
poco ? io lo scorso anno ho fatto le dolomiti con 1800 km....  uauuauua

 ha scritto nel messaggio 
news:d71h01$vbk$1...@newsreader.mailgate.org...

Voi siete matti! Quando ero dilettante se arrivavo alla prima corsa con meno 
di 3000 appena la strada saliva mi lasciavano al vento... Una Gran Fondo, 
bella lunga, senza aver fatto un minimo di fondo č da pazzi, complimenti!
Pikkio 

 bella lunga, senza aver fatto un minimo di fondo č da pazzi, complimenti!
a parte quest'anno che non sto facendo un razzo.. negli anni precedenti
facevo le mie 4 - 5 GF e a fine anno non avevo mai piů di 4500 km... :)
sai dipende anche da come li fai i km in allenamento.. .se 2 volte su 3 vai
alla Mandria...... :-P

 poco ? io lo scorso anno ho fatto le dolomiti con 1800 km....  uauuauua
io con 1000 e non avendo toccato la bici per tutto il mese precedente :-(
chi offre di meno?

 ha scritto nel messaggio
news:AZ_ke.940830$b5.41...@news3.tin.it...

Io avrei fatto la 'corta' novecolli con 2700 km da gennaio  ma in realtà
sono partita con  zero perchè li ho  prestati tutti a Captain Greek:-D
Marina