Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: barrette enervit sport

allora, l'altra volta le avevo prese alla mela, mi facevano vimitare e lo ho
buttate al secchio.
oggi al supermercato mi sono capitate sott'occhio quelle al gusto cacao. le
ho assaggiate e mi garbano.
ora vi chiedo: in un'uscita di un centianio di km con qualche salitella nel
finale, quando mangiarle, in che quantità?
un grazie a chi mi aiuterà ad utilizzare al meglio questo elisir di velocità
:-)
saluti
claudio

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sono barrette proteiche non sono molto adatte per un ciclista, ci sono delle
barrette più specifiche per i ciclisti , piccole, alte in carboidrati,
facilmente digeribili, sono una specie di strudel di frutta tra due ostie,
non risentono del caldo.
puoi provare quelle della topsix (la linea di integratori della sixtus,
ditta famosa per i prodotti per massaggi), e le power lite di eurosup
-- 
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lo sport - accessori Concessionario di zona:Nutrisystem, Labrada, EAS,
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 ditta famosa per i prodotti per massaggi), e le power lite di eurosup
Ti sbagli le Sport della Enervit sono quelle dorate a base di Carbo...

 claudio
Ciao

 farnetica questo post:
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a meno che non abbiano cambiato la composizione ultimamente, la "piastrella
del bagno", che mi ricordi io ha 11/12gr di proteine per barretta, viene
quindi considerata una barretta proteica, oltretutto è una barretta grossa ,
mi pare 60gr ed "eterna" da masticare, in bici necessiti di prodotti più
piccoli e velocemente masticabili, a meno che non ti fermi per mangiarli
la barretta alta in carboiderati di enervit è la "energy bar"
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 la barretta alta in carboiderati di enervit è la "energy bar"
Quella nera?? Bleah...

 farnetica questo post:
||| a meno che non abbiano cambiato la composizione ultimamente, la
||| "piastrella del bagno", che mi ricordi io ha 11/12gr di proteine
||| per barretta, viene quindi considerata una barretta proteica,
||| oltretutto è una barretta grossa , mi pare 60gr ed "eterna" da
||| masticare, in bici necessiti di prodotti più piccoli e velocemente
||| masticabili, a meno che non ti fermi per mangiarli
||
|| Io mi trovo bene, pensavo fossero barrette a prevalenza di carbo,
|| cmq una quantità di proteine in bici serve, sbaglia chi punta tutto
|| e solo con i carbo
durante l'attività non ha nessuna utilità l'assunzione di proteine,
perlomeno fino a quando hai nell'organsimo glicogeno e grassi, finiti questi
l'organismo inizierà a cannibalizzare la massa muscolare e ottenere energia
dai grassi, ma ne devi fare di km :-) e te ne accorgerai dal fatto che tutti
scapperanno per colpa del tuo alito :-)
||| la barretta alta in carboiderati di enervit è la "energy bar"
||
|| Quella nera?? Bleah...
questo è un altro discorso, nonostante sia il fatturato N.1 in italia nel
campo degli integratori, il 95% del fatturato viene dal vetro, enervit non
ha una grande fama nel campo dell'integrazione alimentare (anche se è stata
un precursore in parecchi campi), la trovi di solito solo in posti non
specializzati in integrazione alimentare come farmacie e negozi di bici
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 scapperanno per colpa del tuo alito :-)
Bah, a livello teorico forse, ma ti assicuro che quando sei in bici e magari
ti fai 5-6 ore e fa anche un bel freddo invernale le cose cambiano e di
brutto....
Altrimenti dovremmo buttare i panini col prosciutto  con la grana o con il
tonno (rigorosamente al naturale che io porto spesso in bici) , per non
parlare anche dell'apporto proteico di un buon gelato che, imho, è un ottimo
alimento specie quando le temperature sono molto elevate..
Ma riconosco che è un ambito dove i gusti e le preferenze variano da
soggetto a soggetto

 mi pare 60gr ed "eterna" da masticare
Tremenda! Me le hanno propinate durante una maratona domenica e credo siano
loro che mi abbiano fatto stare male...
Comunque possono essere di una certa utilità per tappare una falla in uno
scafo o come malta per costruire un muro!!
W pane e salame, W la frutta
Rex
"Pedone per natura, ciclista per passione, automobilista per forza."
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http://www.pa.ipw.agrl.ethz.ch/~frezzoni/bici.htm
Rex--(30, TI-CH, 0, 0, S-B)

 piccoli e velocemente masticabili, a meno che non ti fermi per mangiarli
Sě, č vero, non sono propriamente barrette a "pronta energia". La
composizione č questa (per 100 grammi; una barretta č 60 grammi):
Carbo 65,5
Proteine 17,8
Grassi 4,9
Fibre 4,4
Potassio 430 mg
Vitamine varie, che non riporto.
I carbo che ci sono provengono per lo piů da: sciroppo di maltodestrine e
glucosio, sciroppo di fruttosio, fiocchi d'avena, estratto di malto.
Complessivamente č una barretta a rilascio abbastanza graduale (indice
glicemico medio, direi). E' un po' come mangiarsi un panino con non troppo
pane e del prosciutto magro.
IMHO sono un po' scomode. Si aprono poco bene e "impastano" un po' in bocca.
Cmq io le uso, ma non in bici. Le uso se voglio fare allenamento la mattina
presto e voglio forzare un po', quindi preferisco non essere totalmente
digiuno. A fronte di una masticazione un po' complicata, personalmente le
digerisco bene (quelle al caffč e al cacao, le altre non so).
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goëthe

 W pane e salame, W la frutta
verissimo. io ho deciso di provare a portarne una in uscita visto che il
sapore di quella al cioccolato mi garba. perņ:
1) la tavoletta in questione č effettivamente una mattonella
2) si impasta in bocca. ho problemi a masticarla a riposo, figuriamoci in
corsa. andrņ sicuramente in debito d'ossigeno (mi succede perfino bevendo
l'acqua in salita)
in definitiva, l'altra volta mi sono trovato strabene con due panini mini
con bresaola e parmigiano.
saluti
claudio

 ha scritto nel messaggio
|| news:3f4e5...@news.tiscalinet.ch...
||
||| Tremenda! Me le hanno propinate durante una maratona domenica e
||| credo siano loro che mi abbiano fatto stare male...
||| Comunque possono essere di una certa utilità per tappare una falla
||| in uno scafo o come malta per costruire un muro!!
||| W pane e salame, W la frutta
||
|| verissimo. io ho deciso di provare a portarne una in uscita visto
|| che il sapore di quella al cioccolato mi garba. però:
|| 1) la tavoletta in questione è effettivamente una mattonella
|| 2) si impasta in bocca. ho problemi a masticarla a riposo,
|| figuriamoci in corsa. andrò sicuramente in debito d'ossigeno (mi
|| succede perfino bevendo l'acqua in salita)
|| in definitiva, l'altra volta mi sono trovato strabene con due panini
|| mini con bresaola e parmigiano.
|| saluti
|| claudio
è troppo grossa, in bici hai poco tempo per masticare, a meno che non ti
fermi
è troppo dura, vedi sopra
è troppo sbilanciata, verso le proteine
ci sono barrettine specifiche per ciclisti, di solito sui 30gr, alla frutta
non particolarmente dolci, in due morsi le mandi giù
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 non particolarmente dolci, in due morsi le mandi giů
grazie mille, le proverň.
saluti
claudio

 grazie mille, le proverò.
Se vuoi qualcosa di abbastanza consistente, come le enervit, ma un po' più
adatta al ciclismo nei componenti e soprattutto più pratica da mangiare, io
ti suggerisco le PowerBar. L'ho già nominate altre volte, tra un po' sembra
che mi pagano :-) però io mi trovo bene, sono buone e si scartano e mangiano
facilmente. Cmq sono sempre 50-60 grammi.
Ciao
--
Sculler,   ICQ# 147722075
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"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

 facilmente. Cmq sono sempre 50-60 grammi.
guarda, per il fatto che persino cmq 60 gr, nessun problema. credo anzi di
avere un metabolismo estremamente veloce (oppure scarsa attitudine alla
resistenza): mi viene fame anche dopo un'ora di pedalata e di solito mangio
un sacco di roba. sono tra l'altro agevolato da uno stomaco assai veloce e
raramente mi capita di sentirmi appesntito o bloccato per la digestione.
le powerbar sono della enervit?
saluti
claudio

ti suggerisco le PowerBar.
ma quanto le paghi?  
60gr di enervit al supermercato le prendi con circa 1.50€..... 
-- 
30x26

 60gr di enervit al supermercato le prendi con circa 1.50?.....
Mmmm... sai che non me lo ricordo? Ho paura che costino sui 2 euro...
Cmq, se devo essere onesto, il prezzo non mi interessa, perché ne uso poche.
Non faccio spesso uscite cosě lunghe (dovrebbero essere almeno attorno alle
3 ore) da richiedere barrette, di solito faccio sui 60 - 70 km, e mi bastano
un po' di maltodestrine in una borraccia (ne porto due). Quindi, se compro
anche 4 o 5 barrette, mi durano per parecchio, e non sto molto a guardare il
prezzo... (certo, se costassero 5 euro non le prenderei!).
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"
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 le powerbar sono della enervit?
No, no, quelle della enervit sono le "power sport" (quelle dorate, appunto).
Le Power Bar sono... boh, della Power Bar mi sa!
C'è spesso la pubblicità su "La Bicicletta" ho visto...
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