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Titolo: Maratona 2005

Visto che mancano "SOLO" 11 mesi alla prossima Maratona delle Dolomiti....
copio e incollo dal sito:
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MARATONA DLES DOLOMITES 2005
Le iscrizioni alla 19. Maratona dles Dolomites apriranno il 20 ottobre
Die Einschreibungen zur 19.Maratona dles Dolomites werden am 20.Oktober
eröffnet
Registrations opening for 2005 on october 20th
Ouverture des inscriptions pour 2005: 20 october
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Ciao
Alberto

 Visto che mancano "SOLO" 11 mesi alla prossima Maratona delle Dolomiti....
visto che mancano solo 11 mesi alla prossima maratona delle dolomiti, per
quanto mi riguarda è già il caso di cominciare la preparazione. porca troia,
quest'anno, alla mia prima partecipazione, ho sofferto troppo come un cane.
Forte delle esperienze di quest'anno, l'anno prossimo attuerò i seguenti
correttivi:
- non arriverò alla maratona dopo un mese intero di assoluta inattività nel
quale non ho mai toccato la bici
- monterò una bella guarnitura compact, presumibilmente 34 x 50
- non andrò in albergo da solo a morire di depressione; ci andrò con la
donna che a breve incontrerò
- non cadrò dalle scale alle 5 del mattino, un'ora prima della partenza
sbattendo le costole (mi è successo!)
- 3 ore di corsa dopo 800 km in auto sono pochi: farò almeno il medio
- non userò il 15% del tempo totale nelle soste ai ristori.
- basta giubbino metti e togli dopo ogni passo: se il tempo è decente
mantellina e nient'altro.
- pretenderò che gli interisti che partecipano indossino la maglietta di
recoba per celebrare lo scudetto appena conquistato :-)
sotto con gli allenamenti

 la donna che a breve incontrerò
Da applausi...
--
www.ciclonews.com


SGRAT SGRAT
Ciao
Alberto


Non montarti la testa!
Ricordo bene che già quest'anno aveva una mezza idea di pernottare con
Zilli....
Ciao
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:mUQTc.41133$1V3.1...@twister2.libero.it...

stai calmo ciccio :-) era zilli che bramava per pernottare con me ma io non
mi sono concesso.

 Questa mi mancava!
aspč, mo' ti racconto: avevo preparato tutto fin dalla sera prima con una
meticolositą che sfiora la mania. Dovendomi svegliare alle 4 e mezza non
volevo perdere tempo nella vestizione e cosģ avevo appeso gli indumenti
nell'ordine esatto in cui dovevo indossarli. Da buon archeologo avevo
compiuto un rimontaggio stratigrafico. Ogni gesto della vestizione era
perfettamente calcolato, ogni accessorio gią al suo posto nelle tasche della
maglia e perfino nell'ordine in cui avrei utilizzato ogni cosa. Scendo a
fare colazione, gonfio le ruote, controllo la bici, Tutto perfetto. Risalgo
in camera per completare il tutto, cioč riempire le borracce, prendere il
casco e.... indossare le scarpette. E fatalmente mi accingo a scendere i due
piani di scale, casco in una mano, borracce nell'altra. Finchč all'ultima
rampa di scale le tacchette mi giocano un brutto scherzo: come in un film di
fantozzi scivolo platealmente e senza appello, all'indietro, atterrando con
le costole sullo spigolo di un gradino e proseguendo la discesa cosģ. Resto
30 secondi buoni senza respirare, mezzo intontito. La prima sensazione č
paura; paura di essermi fatto male e di non poter partire. Appurato che non
ho nulla di rotto sopraggiunge una rabbia della madonna insieme al dolore.
Tutto sommato perņ riesco a stare in piedi e credo di poter partire.
Mi alzo, raggiungo il mio amico , gli racconto tutto, lui ride, io mi
incazzo. Prendiamo le bici per andare alla partenza. Tutto bene ma come
provo ad alzarmi sui pedali il dolore č lancinante: devo risedermi. Cazzo,
ci mancava solo questa.
Morale della favola, ho fatto la maratona senza poter mai alzarmi sui
pedali, le costole mi hanno fatto male per un mese.
e con questo č tutto.

 una meticolosità che sfiora la mania.
[CUT]
Una prova in più che le scarpette sono l'ultima cosa da mettere ;-)
Ciao
--
irciol - Gianluca
(19,RE,,S)
Pinarello Angliru 2003 munito.
Per risposte in pvt rimuovere TOGLIMI  e RIMUOVI

le scarpette sono l'ultima cosa da mettere ;-)
lo ha detto anche il mio amico in albergo... dopo.
io abito al primo piano, tengo la bici in casa e da quel giorno scendo con
l'ascensore...

 scendo con l'ascensore...
Prima scendevi le scale con la bici? :-)


 Prima scendevi le scale con la bici? :-)
yes :-(

 yes :-(
==:-O


 e con questo è tutto.
Un Hamilton de noartri...
--
www.ciclonews.com

 pedali, le costole mi hanno fatto male per un mese.
Costola incrinata! Ho una certa esperienza nel settore ..... 4 volte....
Ciao
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:h4_Tc.143387$5D1.7...@news4.tin.it...

eheh