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Titolo: Ultima uscita serale della stagione

Questa sera farò l'ultima uscita serale della stagione.
Ormai è arrivato il cambio dell'ora e dalla prossima settimana
viene buio presto (capperi) !
Per concludere bene la stagione di allenamenti pensavo 
di andare a testare la VAM per verificare, poi a Gennaio, 
se l'allenamento in palestra è servito oppure no.
Per cui stasera : OROPA !!
Per i niusgruppari della zona nessun dettaglio,
mentre per chi non è mai venuto da queste parti
solo un paio di dati :
Lunghezza : 12.2Km
Dislivello : 746
Pendenza Media : 6.1%
Pendenza Max : 12%
L'ultima volta che sono salito è stato il 17-07 
e ho impiegato ben 43min (VAM=1041m/h).
Vi saprò dire !
Ciau,sive.Enrico(BI,31,,,S)
-- 
Posted from  [217.222.53.82] 
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viene buio presto (capperi) !
porca vacca!
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buna meteora (24,VA,130,0,B)
tamarrondale caadłmilla z1munita sfigat-rider
super...@tin.it
 x rispondermi...

 
Perdindirindina !!
Certo che se andiamo avanti così,
riusciamo a stilare il vocabolario
delle imprecazioni accettato dalla
NetEtiquette !!
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Roy Batty
(29,AL,130,120,BS)
http://roy.batty.too.it

 Questa sera farò l'ultima uscita serale della stagione.
Quest'anno NON ho mai fatto uscite serali... e nemmeno l'anno scorso...
in compenso sia l'anno passato che quest'anno ho trasgredito x una volta la
mia regola di fare almeno 100 km x uscita...
l'anno scorso con una di 65 e quest'anno con una di 81... beh... qualche
volta bisogna ricordarsi che l'importante è essere free(rider o
mileseater... è uguale.. :-) ), non vi pare?
;-)
W(oraarrivailw-e...250/300kmnonmelilevanessuno...eheheh)F2


Quest'anno NON ho mai fatto uscite serali... e nemmeno l'anno scorso...
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  Quanto aveva impiegato Pantani due giorni prima della squalifica?
  Non mi ricordo se erano circa 23 o 27 minuti.
  E mi pareva avesse impiegato 3 minuti in meno di Ghirotto.
  Andrņ a rivedermi le videocassette
  ed al tuo ritorno ti farņ sapere quanto devi ancora dimagrire.
-- 
Posted from 
ppp-211-105.32-151.iol.it
 [151.32.105.211] 
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Un cicloamatore scalatore impiega 34 minuti.
Questo è l'obiettivo da raggiungere per Marzo/Aprile.
-- 
Posted from  [217.222.53.82] 


 
Crueza..... tieni conto di tutti questi messaggi doppi ....mandati
volutamente, al fine recondito di scalzarci dalla classifica. ;-))))
ciao
Abete   
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Posted from  [212.177.15.230] 


Io quest'inverno voglio attrezzarmi per il buio con luci, lucine, dinamo,
batterie, lampade di emergenza IKEA (messaggio promozionale), 
candele, candelette (magari le tolgo dalla mitica Golf Diesel), lucciole e
lanterne
a petrolio e con queste gustarmi le buie serate lungo largine dell'Adda, almeno
fino ad Imbersago.
Chi si vuole aggregare faccia un fischio.
ciao
Abete(chehagiāprovatosfruttandolalunamanončilmassimo) 
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 a petrolio e con queste gustarmi le buie serate lungo largine dell'Adda, almeno
l'argine 
Ciao
Abete(primacheiniziateancheconl'ortografia) 


 NetEtiquette !!
Porca di quella troia!!! ^_______^
... sono sardo, e poi è stato sdoganato da Aldo Giovanni e Giacomo
^__^
Blue.

 Blue.
ROTFL !!!
Ruggero
-- 
Posted from 
mareva.ti.ch
 [193.246.181.28] 
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Questo č l'obiettivo da raggiungere per Marzo/Aprile.
fortemente improbabile, tranne che tu a luglio fossi completamente
fuori forma o ti allenassi male. miglioramenti del 5% sul "breve"
periodo sono gia' sensazionali. quindi 43-5% = 40:45  
se scenderai sotto 40:00 potremo parlare di miracolo :-)))  
-- 
30x26

 wrote in message
e6882070a178a8bf9fa...@mygate.mailgate.org...


Tranqui ! Sono sempre io quello sopra,
ma ho postato da un altro PC.
Sorry !
Ciau,sive.Enrico
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Posted from 
a-bi4-25.tin.it
 [212.216.65.24] 


... sono sardo....
allora devi scrivere tröia   :-))))


 wrote in message
y1%B7.15764$C57.3...@news1.tin.it...
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Il cronometro scatta al semaforo della FILA !
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Posted from 
a-bi6-27.tin.it
 [212.216.70.26] 
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 ha scritto nel messaggio
news:e6882070a178a8bf9fa...@mygate.mailgate.org...
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 viene buio presto (capperi) !
Fa anche giorno presto. Per qualche tempo riusciro` a venire al lavoro in
bici (anche se saro` costretto a staccare relativamente prima per non dover
rientrare al buio). Il sole si leva alle sette ed io stamani alle sette ero
gia` a pedalare. Come disse Galileo, tutto e` relativo (o quasi)...
Ciao,
-- 
       Roberto Divia`             Love at first sight is one of the greatest
       =============             labor-saving devices the world has ever seen.
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