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Titolo: miticoooo, come andare più forte in bici.

Sto esperimentando un metodo per andare più forte in bicicletta. Per ora 
funziona, a meno che non si tratti di effetto placebo.
Certo, bisogna comunque allenarsi, ma i risultati sono immediati. Ho 
finora già fatto 3 test confortanti.
Tutto merito di un grande medico, che molti dicono sia solo un pagliaccio.

 ha scritto nel
messaggio news:bvjjfk$79i$1...@newsreader.mailgate.org...

ah proprio lui, quel medico lì?
eh, questo metodo di cui parli mi han detto essere ottimo: ora grazie alle
tue dettagliate spiegazioni mi ci dedicherò anche io.
ciao e grazie di nuovo
--
Simone
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Jesus Rode A SingleSpeed
www.singlespeed-italy.com

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Prego, sono sempre contento quando posso dare utili consigli.
Comunque il medico è Patch Adams.

 Comunque il medico è Patch Adams.
Cos'è? Come funziona? 
Basta ridere e poi scorreggi e con i gas di scarico e il famoso principio
d'azione e reazione ti propelli in avanti? :-)
ciao  Rex
-- 
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 Basta ridere
esatto!
Mercoledì, ripensando al post "Alleghe VS Camoscio e Lance", mi veniva 
da ridere. Questo è bastato per farmi alleviare fatiche muscolari. Ero 
verso la fine del giro, c'era un vento contro abbastanza insistente e 
nonostante ciò non scendevo sotto i 30 km/h (che per i miei valori 
normali, contro vento, è un'ottima velocità)
Poi ho riprovato, sabato e domenica. Pensavo a qualcosa di divertente, 
mi mettevo a sorridere mentre pedalavo e riuscivo ad andare meglio.
Ieri ho fatto la salita Bioggio-Cademario, insomma non proprio una 
passeggiata per il periodo, 7km al 7,1%. Pensavo a qualche stupidata, mi 
facevo qualche battutaccia e, nonostante fossi stanco dal giorno prima, 
salivo decisamente bene. Poi nel finale ho avuto un calo, non ho ancora 
la condizione per reggere una salita così a ritmo sostenuto. Nonostante 
tutto ciò, e nonostante non fossi salito per fare un gran tempo, sono 
arrivato a soli 2 minuti dal mio precedente (seppur modesto) record.
Guarda cosa ho trovato:
una risata ha molteplici effetti positivi sul nostro corpo:
- rilassa i muscoli contratti
- stimola la circolazione
Sullo stato generale di salute, ridere combatte la debolezza fisica e
mentale: la sua azione infatti causa una riduzione degli effetti nocivi
dello stress.
I ricercatori hanno trovato una relazione importante: quando si è allegri
nel nostro organismo avvengono delle reazioni chimiche: si produce un
aumento di endorfine e di catecolamine e una diminuzione di secrezione del
colozolo (il colesterolo cattivo). Si può quindi dire senza dubbi che la
risata è un vero stimolante per il sistema immunitario e può comportare
molti effetti positivi sul cuore e sui polmoni".
ridendo, si producono endorfine che aiutano a sopportare meglio il
dolore.

 > Basta ridere
Proverò settimana prossima allora.... ieri sono riuscito a farmi le solite
due orette, ma son dovuto uscire alle 08:00.... Comunque ho fatto il giro
largo Castelrotto-Novaggio-Arosio.
Ciao Rex


 - stimola la circolazione
Nel mio piccolo ho invece notato che se rido..mi distraggo ecc.. perdo la
concentrazione necessaria e vado MOLTO più piano
ciao ciao
-- 
Lollo


 ha scritto nel
messaggio news:bvjjfk$79i$1...@newsreader.mailgate.org...


 wrote in message
bvjjfk$79i$1...@newsreader.mailgate.org...

Ferrari?
Jack

 Ferrari?
no, di bella.