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Titolo: Salita

ciao,
in quanto fareste una salita (partendo freschi come rose) di 4 Km con una
pendenza media del 5%?

 pendenza media del 5%?
12'
-- 
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Homepage: 
http://www.valperix.gabama.com
 - ICQ:55568379

valperix wrote:
Sei Lances Armstrongs?
Come vanno gli allenamenti e le gare?

Circa 9'
Paolo
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Con le soste o senza? :-D
marina

 marina
Su 4 km quante soste puoi fare?
Ciao


 ha scritto nel messaggio
news:c5s5kg$2fh$1...@lacerta.tiscalinet.it...



Non te lo immagini neppure............domenica scorsa salendo all'Alpe del
Vicerè ne ho fatte almeno 7, in media una al kilometro:-(((
E' vero che non ero "fresca" e salivo con un cingolato però è stata una vera
umiliazione: 5 km orari più o meno fissi....fai un po' tu i conti:-D
Come vedi non era una battuta. In realtà la risposta vera è boh, non ho mai
controllato, per fortuna. E poi dipende dalla bici: il gommone, la ibrida e
la "principessa" (bdc).
kiss
marina
-- 
MarinaV (44, MI, 0, 0, S)

Comunque Complimenti!


 pendenza media del 5%?
imho dipende anche dallo sviluppo, non è sufficiente dire pendenza media
5%...perchè magari se mi ammazzo in un tratto con pendenza al 15%, poi nel
tratto successivo con pendenza al 2% pago dazio :-)
se parliamo di una pendenza costante al 5% allora va già meglio, ed è più
semplice trovare il ritmo giusto!
comunque indicativamente direi sui 12/13' quando sto bene :-)
ciao
Wally

 semplice trovare il ritmo giusto!
Ed inoltre, con quelle pendenze, in gruppo si fa decisamente più 
velocità che in solitaria.


I complimenti me li devi fare perchč al ritorno ho fatto "lo zoccolo" nel
bosco e non avevo mai fatto uno sterrato prima. Non mi hai sentita urlare?
marina

 marina
ti faccio di nuovo i complimenti!
io non ti ho sentito ma per caso tu non hai sentito me saettare x la
pioggia dove ho corso?


 pioggia dove ho corso?
Avevo ogni senso offuscato dalla paura, spiacente. Dove hai corso? Almeno la
pioggia me la sono risparmiata.
La considerazione finale è stata: W il bitume, la MTB non fa per me, almeno
non quella estrema.
Oggi sono uscita in bici e sono tornata per un pezzo in corriera ma almeno
non ho preso il temporale!!!
Ho praticamente fatto la bici-stop dalle parti di Paderno d'Adda,
divertente, poi sono scesa dalla corriera al primo ritorno di bel tempo e mi
sono imbattuta in una sagra di paese dove mi sono fermata per paninozzo e
vino rosso. Di chilomentri ne ho fatti solo una settantina ma di calorie e
divertimento ne ho accumulati parecchio.


> Su 4 km quante soste puoi fare?
direi nulla!


Parli per te o per me?


Ho corso vicino a Vicenza e ha piovuto x 4 , mi sono divertito molto.


Credo x lui.



Al momento 12'. In massima forma probabilmente scendo in 10'30'' ca.
Ovviamente in solitario, su strada e con una pendenza più o meno costante.

 Paolo
A oltre 26 km/h? Come si diceva qualche tempo fa, Mecojoni, variante
padovana (cioč, complimenti!)

Circa, ho preso come esempio una salita che ho fatto al giro delle
Dolomiti.3 km al 6,1% con 184m di dislivello.Dato che una salita di 4 km
al 5% di disl. ne sviluppa 200m ho fatto il conto.
paolo 


 paolo 
Dimenticavo il tempo:7'54


> Circa 9'
sei sicuro? sono circa 26 km/h!

> Parli per te o per me?
rispondevo per me

Non posso fare un paragone con me perchè uso la bici da corsa da pochi
giorni e devo ancora abituarmi.
cmq in mtb la facevo a circa 13 all'ora (18 min)... è un po troppo!:)

 paolo
non funziona mica cosi: sarebbe troppo bello, in pianura andresti a velocità
infinita :)


non ho per niente occhio delle pendenze, credo sui 12 11m, 'anno scorso
credo sui 15 ..... che
salita prendi come rifermento? cosi la faccio, entro 30 gorini diaciamo, e
ti dico.

potrebbe essere utile
http://www.geocities.com/Yosemite/Falls/5270/CiclismoPotenza.html

 ti dico.
Santu Lussurgiu (all'uscita per San Leonardo 547m) - Bivio per San Leonardo
(750m) sono circa 4,1 - 4,2 Km. (poi se vuoi continuare c'è ne sono altri 4)
La pendenza massima è del 7% e la minima del 2%.

 La pendenza massima è del 7% e la minima del 2%.
ok, se capita di passarci vado alla morte e prendo il tempo, se mi ricordo
...

Mi conosco abbastanza bene.
Paolo


> Mi conosco abbastanza bene.
scusa sostieni che se fai una salita di dislivello 184m con pensdenza media
del 6% in X minuti, riesci a fare una salita di dislivello 200m con pendenza
al 4% in
X/184*200minuti???
Ho capito?

Sostengo che una salita di 4 km al 5% e' simile ad una salita di 3 km al
6,5%.Questo non vuol dire che se riesco a tenere 1400m di Vam su una
salita di 3 km riesca a farlo anche su una di 20 km.



ok sul simile siamo d'accordo, ovviamente però più è alta la pendenza più
alta è la vam che riesci a tenere, per cui se per ipotesi tieni 1400 di vam
su una salita al 5% su una al 6,5% riesci ad avere un VAM più alto, mettiamo
1500 ma credo pure di più...
La difefrenza non sta certo nella lunghezza della salita di cui non h
parlato, ma nel fatto che per andare alla stessa vam su una salita meno
pendente, devi andare ad una velocità superiore, amplificando la forza
d'attrito sprecando alcuni watt per vincerla (per far ridere Sergio :) )
Ora io criticavo il tuo rapportare il VAM su una salita al 6,5% con una al
5% tutto qui, poi non ti ho fatto i cont addosso e magari ne avevi tenuto
conto, dal tuo ragionamento non sembrava e pareva che avessi semplicemente
calcolato la vam su una salita al 6,5% da te fatta, apllicato tale vam ad
una salita meno pendente, ipotizzandone il tempo, se hai fatto cosi hai
sbagliato.

Tranquillo di salite di quel tipo ne faccio quasi tutte le domeniche.
Ciao


> Tranquillo di salite di quel tipo ne faccio quasi tutte le domeniche.
Si ma come quali? Bho, evidentemente non ami leggere e sforrzarti di capire,
pazienza ...
Tu hai detto di NON sapere il tuo tempo su una salita al 5%, lo hai ricavato
da un tempo da te preso su una salita al 6,5%, facendo una semplice
proporzione.
La semplice propozine č un calcolo FISICAMENTE sbagliato, tutto qui.

Non e' che non ami leggere,anzi mi piace molto,solo pensavo che avendo 
iniziato a scrivere delle salite di 4 km fosse scontato che parlassi di
quelle.Chiedo venia.Da questo giudicare una persona da quattro parole
scritte in un ng mi sembra alquanto superficiale.Con la massima stima.


 scritte in un ng mi sembra alquanto superficiale.Con la massima stima.
giudicare? se ti ho dato questa impressione scusami, ci mancherebbe

Non ci sono problemi purtroppo non vedendosi negli occhi ci si puo'
fraintendere.
Ciao
