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Titolo: Info crampi

Oggi nel giro di pausa pranzo m'è successa una cosa strana. Ho fatto la 
salitella pre-Braida (Avigliana-Giaveno) a un buon ritmo, stavo molto 
bene e la gamba girava con facilità, appena scollinato, nel breve tratto 
di discesa che precede l'attacco del Braida, ho avuto crampi molto forti 
a entrambi i polpacci. Notare che a quel punto avevo percorso soli 15 km 
(di fondo ne ho un po' di più visto che domenica ne ho fatti 115). Sono 
continuati fino all'inizio della salita, poi ho avuto cura di mantenere 
l'angolo della caviglia in modo che il polpaccio fosse sempre 
"stretchato" e come erano arrivati se ne sono andati. Ho trovato la cosa 
abbastanza strana. Notare che dato il caldo (l'inaffidabile termometro 
della mia bici segnava 29) avevo anche mangiato una banana verso 
mezzogiorno, e avevo i sali con me, di cui ho fatto largo uso.
Qualcuno ha un'idea sulle cause di questa cosa?
Grazie
GFO
-- 
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 Qualcuno ha un'idea sulle cause di questa cosa?
carenze di minerali magnesio potassio.. ecc. ? stress - tensione,
stanchezza... ? hai voglia quante cause...

 Qualcuno ha un'idea sulle cause di questa cosa?
secondo me stai chiedendo troppo al tuo fisico, si inizia sempre così, 
con piccoli crampi, poi si passa agli spasmi, e alla fine....... 
CRAAAAACK!!!
e vai a guardare le margherite dal basso...
-- 
Mardot

 ha scritto nel messaggio 
news:f05cj1$vk$1...@newsreader.mailgate.org...

a me capita quando la sera prima faccio il triangolo con 2 vecchie amiche 
(28enni)  e le trombo per  ore..ore ed ore. non sono più quello di una 
volta.
-- 
 ciao gi@nnibici
www.fcivicenza.com
 

Mardot ha scritto:

Ma va a caghé che subito dopo il braida me lo sono magnato!
GFO
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 e vai a guardare le margherite dal basso...
Ecco perchč Mardot č primo in classifica tra i bastardi dentro!
Hei pivello, oggi  hai succhiato anche tu la ruota del Prof. come ::marco:: 
?
Quanto vi ho odiati, pensandovi amorevolmente.
Marina 

 volta.
Possiamo avere il tuo numero di cellulare in caso di necessita?
:-PPPPPPPPPPP
Marina 

 GFO
allenati sempre di nascosto... eh....

Gabmor ha scritto:

Seeeeeeeeeeeee mi alleno con te che fai la Monregalese ai trentallora, 
adesso! ;-))))))
GFO
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 ?
Io non ho mai succhiato le ruote a nessuno, oggi avevamo altro da dirci 
che succhiarci le ruote :-)
-- 
Mardot

 Ma va a caghé che subito dopo il braida me lo sono magnato!
anche magnare fa male....
è CRAAAAACK mentre meno te lo aspetti per la congestione!!!
:-PPPPPPPPPPP
-- 
Mardot

 ?
infatti il godservant viene a milano di nascosto, lo scopro mentre sono
nella valle dell'olona a fare il piccolo stelvio e quando sono ormai
rientrato a milano con 120 km nelle gambe, mi invita per "l'happy hour": gli
avrei mandato volentieri uno dei trans che battevano in fondo a via novara
m

Mardot ha scritto:

Che poi tra l'altro le uniche decenti sono le Ksyrium, le altre hanno un 
sapore orribile.
GFO
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ma se gią mi chiami ogni 5 minuti....
-- 
 ciao gi@nnibici
www.fcivicenza.com
 

gi@nnibici ha scritto:

E poi Gabmor se la prende con me che mi alleno da solo, ma se la 
prendesse con te! :-p
GFO
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