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Titolo: Gran Fondo Valle del Liri

Il 1° luglio si svolgerà a Ceprano (Fr) la 3° Gran Fondo e Medio Fondo Valle
del Liri.
I percorsi sono di 87km (800m di dislivello) e 135km (1300m di dislivello).
Fatemi sapere se c'è qualcuno del NG che parteciperà.
Manlio, spero di incontrare qualcuno del tuo GS ;-)
Per chi volesse informazioni più dettagliate sono a vostra disposizione.

Ciao mio omonimo! ;-) puo farmi una cortesia? Mi interesserebbe avere qualche
informazione supplementare sulla granfondo. Di solito ci spostiamo sempre in
10/12 persone per correre in Lazio, Umbria e Toscana. C'è un sito internet o un
numero di tel per info sulle iscrizioni etc?
Ciao, Cesare
Cesare ha scritto:


 numero di tel per info sulle iscrizioni etc?
Ciao Cesare, ti descrivo il percorso della granfondo: primi 30 km solo con
qualche cavalcavia (attenzione alla curva del ponte ferroviario al 5°km, è
molto pericolosa quando si è in gruppo); prima salita (Esperia) al 35°km,
(lunga circa 6 km, pendenza media del 4%,massima del 7%); poi si incontrano
varie salitelle lunghe al massimo 2km, in ordine: Leuciana al 45° km, Pico
al 50°km, Pastena al 60°km, Falvaterra al 70°km (pendenza media del 6.5% e
massima 11%); poi si arriva a Ceprano (la discesa di Falvaterra è
impegnativa per colpa del fondo stradale sconnesso); si raggiunge Ripi (con
continui saliscendi); Pofi al 110° km; poi 25km fino al traguardo con solo
qualche ondulazione.
Se vuoi ti mando la cartina del percorso (200 Kb circa).
Il recapito dell'organizzazione è: Tonino Vittigli 0775/912707 , 
329/3171531
P.S.: voi di che GS siete?

 del Liri.
La feci l'anno scorso e mi sono divertito tantissimo (a parte il caldo e la
doppia partenza causa passaggio a livello)
Il percorso è lo stesso o è cambiato?

 Il percorso č lo stesso o č cambiato?
Ciao Danilo, il percorso č cambiato nella seconda parte, adesso da Pastena
(dove c'era l'arrivo l'anno passato) si va a Ceprano, quindi Ripi, Pofi,
Ceprano Scalo, San Giovanni, Isoletta, Ceprano.
E non ci sono piů i passaggi a livello ;-))
P.S.: Ieri sono passato (assieme ad altri 20) dalle parti del Lago di
Canterno, davvero un bel posto.


wrote:
Io parteciperò, essendoci stato anche lo scorso anno ti chiedo se il
percorso è cambiato e come fare per iscriversi.
Grazie.
Jalabert


 Grazie.
Il percorso della medio fondo cambia soprattutto nel finale (per il resto è
quasi identico a quello dell'anno scorso): il vecchio arrivo era in salita
nel comune di Pastena, ora da Pastena si prosegue per Falvaterra, quindi San
Sòsio, Ceprano Scalo, Ceprano.
Secondo me il gruppo dei primi si giocherà tutto nella salita di Falvaterra
e nella seguente discesa, poi da lì 6-7 km sostanzialmente in piano fino al
traguardo.
Il recapito dell'organizzazione è: Tonino Vittigli 0775/912707 , 
329/3171531
Ciao JJ

Ho dimenticato di segnalarvi il sito dell'organizzazione della Gran Fondo
http://www.asfregellae.it
 e in particolare
http://www.asfregellae.it/granf.htm
Scusate se non l'ho riportato in precedenza, ma non faccio parte
dell'organizzazione e non sapevo esistesse un sito di riferimento
P.S.: Manlio, se puoi riportalo nella pagina del Circuito del Sole, così
anche chi non frequenta il NG potrà trovare delle informazioni

 Canterno, davvero un bel posto.
e vi siete inerpicati alla rocca di Fumone?

Cesare ha scritto:

aggiornero' quanto prima
ciao
-------------------------------------------------------
Il sito ufficiale dell'A.S. Veloclub Molfetta
http://digilander.iol.it/veloclubmolfetta
le date, le classifiche del MASTER SUD e del CIRCUITO DEL SOLE, i link, e
tanto altro....
aggiungilo ai preferiti
indispensabile per tutti i cicloamatori e cicloturisti
per suggerimenti: 
veloclub...@libero.it
--------------------------------------------------------
è nato il gruppo di discussione sul ciclismo e le GRANFONDO
cosa funziona e cosa dovremmo cambiare
http://it.egroups.com/group/miglioriamolegranfondo

Cesare ha scritto:

Purtroppo non ci saremo
per quella data abbiamo altri impegni.....
di sicuro non salteremo S. Massimo con la salita di Campitello Matese
Io volevo venire a Ceprano, ma la maggioranza ha sempre ragione, hanno
deciso per quella data una mega mangiata con tutti i soci della mia
associazione, sara' un problema anche smaltire la mangiata......



Purtroppo no, non ho fatto in tempo a proporlo che già erano scappati per
Alatri.
Come scusa hanno detto che le antenne sono cancerogene...VIGLIACCHI ;-)))

 ciao
Beato te, il mio "presidente" non organizza mai pranzi luculliani.
Ciao ;-)

 Il recapito dell'organizzazione č: Tonino Vittigli 0775/912707 , 
329/3171531
Ciao Cesare, potresti mandare la cartina anche a me, se ti č possibile.
L'indirizzo č: 
san...@iol.it
Grazie

 Grazie
Fatto
Chiunque vuole la cartina non ha che da chiederla, anche in privato.
Colgo l'occasione per dire che nella discesa di Pofi (110°km circa) c'č
qualche buca di troppo (ma non dovrebbero dare troppi problemi...spero)

 qualche buca di troppo (ma non dovrebbero dare troppi problemi...spero)
Grazie mille Cesare, la cartina è arrivata ieri, purtroppo però non potrò
esserci perchè ho problemi a raggiungere il luogo d'arrivo. Sarà per l'anno
prossimo...
Un ultimo piacere: hai per caso un profilo altimetrico della gara? me lo ha
chiesto un amico che ha intenzione di partecipare.
Grazie di nuovo
Ciao

 hai per caso un profilo altimetrico della gara?
L'ho trovato a questo indirizzo 
http://www.asfregellae.it/gftracciato.htm
c'è anche la tabella di marcia (purtroppo quasi illeggibile).
Ciao Sandro

 Se vuoi ti mando la cartina del percorso (200 Kb circa).
Io sono interessato Cesare, me la potresti mandare la cartina, per favore.
--
Smith, Steve

 Smith, Steve
Certo  ;-)
Ciao Smith
P.S. : Le ultime notizie dicono che la partenza sarà alle 8, sia per il
medio che per il lungo (per ora si parla di 450 iscritti)