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Titolo: linea e bdc

Mettiamo che *mio cugino* sia dimagrito molto negli ultimi 18mesi. Ma tanto 
tanto eh!
Ora � un bel virgulto di 180cm circa per 65-66kg (buono per un ciclista 
senza sperazne n� p�retese no ? :P).
Ma ha il problema della "panza sblusata" quale ricordo degli antichi 
luculiani pasti che furono.
La bdc presa regolarmente quasi ogni giorno nelle ultime 3 settimane non 
sortisce effetti alcuni a siffatat sblusatura.
*Gli* consiglio di dedicarsi anche al nuotopur continuando con la bdc che � 
un apassione e nulla pi� ?
Ciao
p.s.:
Senza che vi dico chi sia mio cugino....e scusatemi, capisco di essere ot, 
ma davvero dopo anni di obesit� e vergogna no manifesta, ora che volevo 
andare al mare almeno un paio di giorni mi ritrovo come le donne che han 
appena partorito e che cavolo....
:( 

 :( 
...magari prova con le creme anti smagliature che usano le gravide...
chiss� :-D
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

 che � un apassione e nulla pi� ?
probabilmente hai pelle in eccesso, potrebbe rientrare da s�, fermo restando 
che l'addome � l'ultima zona del grasso soprattutto per un uomo, potresti 
avere ancora qualche chiletto da smaltire.
prova ad usare una crema rassodante, quanti anni hai?
-- 
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 :(
mi dispiace.. c'e' poco da fare... SOLO ADDOMINALI o cmq esercizi per
"migliorare" la parte zona ombelico..
al piu' piu' se nn ti piace la palestra.. potresti provare con la
corsa che sicuramente utilizza di piu' quella zona rispetto alla bici
ma ripeto solo e soltanto palesta... quindi panca...
Poco da fare.
Snajpers

 "migliorare" la parte zona ombelico..
allenare gli addominali, con l'eccesso di pelle tipico di chi ha avuto 
dimagrimenti molto abbondanti, non c'entra nulla
tanto quanto non c'entra nulla fare addominali per buttare gi� la pancia


 Ciao
non essendo medico, tutto cio' che segue e' "imho".
intanto bisognerebbe anche sapere quanti anni ha "tuo" cugino, in quanto
con gli anni il metabolismo rallenta, quindi il fisico non disponendo piu'
di un corpo che reagisce rapidamente e in modo elastico all'azione motoria,
per compensare crea un deposito di sangue da tirare fuori al momento del
bisogno, e questo deposito e' anche localizzato nel tessuto adiposo,
tessuto che non soffre quando viene ischemizzato.
Quindi un po' di pancetta e' fisiologica, a meno che tuo cugino non torni a
vivere al ritmo di un adolescente, allora ha qualche possibilita' di
togliersi quel grasso viscerale.
Diversamente, di' a tuo cugino di applicarsi in tutti gli esercizi ginnici
che rinforzano il muscolo addominale, in modo da avere un effetto
contenitivo accettabile, la bici ha un effetto dimagrante generico, ma non
rinforza molto gli addominali, e' appassionante ma dovrebbe essere
integrata da altro, tipo kayak, nuoto...di piu' ninzo'.

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Bhe io ti faccio il mio caso, non so lui a che livello era -- e'...
un po' di anni addietro pesavo 115Kg poi in preda a un raptus di
follia agonistica pur di battere un certo magnoni sono  arrivato a
pesare 74kg e non facevo allenamenti specifici per gli addominali..
facevo diciamo tutto il corpo... e la pancia e' scomparsa.. diciamo
che la "panza sblusata" nn ce stava.....
ovvio non avevo un addome alla paris hilton o alla megan fox ... o
alla... no basta parlare di gnokka se no :)
Ah visto che si parla di eta' il calo l'ho avuto dai 27 ai 29 anni poi
ora 30/31 ho rimesso su un po' di ciccia :(
Snajpers

Ragazzi mio cugino vi ringrazio ma vuole sottolineare che:
x chi ha detto che forse deve buttar gi� qualche kiletto ancora...183cm per 
66kg e deve buttar gi� ANCORA peso? O_O
Non mi sembra un gran consiglio francamente eh (con tutto il rispetto ...)
x chi ha consigliato gli addominali: che io sappia gli addominali 
allenandoli crescono *sotto* quello strato di pelle non lo eliminano di 
certo.
Le creme, pillole varie ecc. le lasciamo dove sono che non � il caso.
In tutta onesta che io sappia l'unica via � il nuoto, speravo che anche la 
bdc potesse avere un ruolo (vista la postura e il movimento delle gambe a 
bicicletta tipico di quegli esercizi da palestra per rassodare il ventre...) 
ma a quanto pare l'evidenza empirica dei fatti e le vs opinioni smentiscono 
questa mia idea...
Boh
p.s:
x i + curiosi: -ottanta 


Non sapevo che fossi arrivato a 115 kg... mizzega, chissa` quanto
andavi in discesa!!
Ciao
L.

 ha scritto nel messaggio 
news:4a70478a$0$6161$4faf...@reader5.news.tin.it...

e 35 years old 

 ora 30/31 ho rimesso su un po' di ciccia :(
e io che ho detto? fare addominali NON serve per buttare gi� la pancia, la 
pancia � grasso bisogna bruciare calorie che non si bruciano facendo 
addominali.
per un normale tono muscolare dell'addome, bastano 10 min di addominali ben 
fatti 2 volte a settimana, poi la "visibilit�" � tutt'un'altra cosa
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 Non mi sembra un gran consiglio francamente eh (con tutto il rispetto
dipende dalla composizione corporea, � sottopeso ma potrebbe lo stesso avere 
ancora dei depositi di grasso nella zona addominale
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 � un apassione e nulla pi� ?
Sicuramente il nuoto pu� aiutarti, anzi!
IMHO anche la corsa a piedi pu� darti una mano a rafforzare la zona 
addominale.
Personalmente  corro a piedi solo in inverno e trovo che in quel periodo la 
zona addominale � molto pi� tonica e "segnata" che durante il resto della 
stagione dove pratico, seppur a livello agonistico, solo ciclismo.

 questa mia idea...
be', i ciclisti sfinati in assetto da gara hanno la pelle sottile come un
calzino, e non hanno pancia anche senza avere addominali da copertina,
certo che se sono senza grasso viscerale di pancia non ne hanno.
Se e' solo pelle abbondante e ti tieni a regime e fai sport, imho si riduce
un po' col tempo.

 un po' col tempo.
Ma certo. La sinossi � proprio questa: mi chiedevo e vi chiedevo SE l'andare 
in bdc potesse avere un qualche ruolo, lungi da me fare discorsi sui kg in 
pi� in meno, sui metodi su quanto la bdc faccia dimagrire o ingrassare.
Come dico sempre a chi me lo domanda : " la bici � una conseguenza non certo 
la causa", ossia quanto il peso era troppo, almeno nel mio caso, non c'era 
verso d'andare in bici. Da quanto ho ripreso un peso accettabile (e parlo 
gi� dalla scorsa estate non ora che sono EVIDENTEMENTE un po' sottopeso) ho 
rispolverato la *vecchia* vel� e ho potuto godere e fare i miei giri. La 
bici in questo dimagrimento non ha avuto NESSUNISSIMO ruolo.
SERO SPACCATO (anch eprch� la prendo 2 mesi d'estate e basta)
Come dicevo: � un effetto non la causa.

 Come dicevo: � un effetto non la causa.
A me farebbe proprio comodo che mi dicessi come fare a perdere peso come
hai fatto tu, visto che non mi schiodo dagli 80 (x 180)

   
Ha perfettamente ragione.
Io 177 x 80.
Purtroppo bisogna fare qualche rinuncia sul cibo, ed oltretutto andare 
in bici
fa venire una fame mostruosa!