Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Piedi freddi

Ciao ragassi,
ma è normale che nonostante le calze termiche, i copriscarpe, la
scarpe messe sul termosifone, dopo un'ora di bici sia costretto a
tornare a casa con gli alluci insensibili dal freddo?
Diciamo che ogni ora fatta in bici corrisponde ad un dito
(bilateralmente parlando) mezzo assiderato.
Mi tolgo le scarpette e le dita sono un blocco di ghiaccio, bianche,
quasi senza sangue.
Parlo di temperature di 3-4-5 gradi, mica di -20.
Ovviamente nella stessa configurazione, senza copriscarpe, d'estate
non ho problemi (penso ad un'eventuale posizione sbagliata in sella,
che comunque tenderei ad escludere, dato che mi sono fatto mettere in
bici da un esperto).
Ho da provare quelle bustine chimiche da mettere nelle scarpe e che
scaldano per 3-4 ore, ma mi sembra impossibile che debba ricorrere a
ciò!
Ah, io vado in MTB, e le velocità inferiori ***dobrebbero***
avvantaggiarmi rispetto alla BDC, però ...
Avete idee, soluzioni, rimedi, consigli della nonna, ... esorcisti ...
da consigliare?
Ciao e grazie.


wrote:

Una bella analisi del sangue ?

 (bilateralmente parlando) mezzo assiderato.
ne abbiamo già parlato in varie occasioni.
Uno dei problemi può essere che le scarpe siano strette di pianta  non 
favoriscano il muoversi delle dita che con il freddo si intorpidiscono.
Altro problema potrebbe essere che hai i piedi troppo coperti e ti 
sudano e poi si ghiacciano.
Io soffro parecchio il freddo a piedi e mani, forse perchè sono le 
uniche parti magre del mio corpo:-D
Vado abbastanza bene con
la calza in wind stop a pelle e le scarpe invernali con soletta interna 
in merinos. Quando fa particolarmente freddo aggiungo una calza e  un 
calzare in neoprene sulla scarpa ma anche per me il problema principale 
è che le scarpe invernali sono strette in punta. Col senno di poi, 
considerate le calze più spesse o più strati, prenderei un paio di 
numeri in più ed un modello a pianta larga. Il mio problema è che una 
volta fredde le dita,  non riesco a muoverle nella scarpa. Se uso un 
normale scarponcino da trekking o una scarpa da Mtb infatti non mi 
succede questo inconveniente, a volte così sgradevole da perdere la 
sensibilità e dovermi fermare e togliere la scarpa per riprendere la 
circolazione.
Marina



Infatti in mtb usando lo scarponcino da montagna si può andare anche
nella neve, tipo quella che troveremo sul montegrappa !

 ha scritto nel messaggio 
news:ffe54d48-2539-46ff...@fm22g2000vbb.googlegroups.com...


 ha scritto nel messaggio 
news:ffe54d48-2539-46ff...@fm22g2000vbb.googlegroups.com...





Ciao e grazie.
***Io sto andando anche in questo periodo e siamo sotto zero. Uso le scarpe 
da MTB estive con calze termiche del Decathlon e sopra i copriscarpe in 
neoprene da 4 mm.
Come ti ha già detto principessa la scarpa stretta col freddo é mortale. Non 
c'é niente di peggio. Lo stesso effetto si raggiunge anche mettendo troppe 
calze o un plantare. Esistono anche scarpe invernali ma io con quella 
configurazione non ho problemi e risparmio i soldi.
Bisogna anche avere l'accortezza, se si può, di uscire nelle ore più calde e 
di non superare le 2 ore, che poi in inverno sono più che sufficienti se non 
si deve fare il campionato del mondo.

 Ciao e grazie.
Nessuno. Una cosa che a volte ho provato e` la crema riscaldante, ma
per me non funzionava solo in parte, quindi ho smesso di usarla.
L.
PS: abbigliamento di oggi: piedi come sopra, calzamaglia invernale,
crema riscaldante sulle gambe, maglia intima da sci, una maglia
invernale, giubbotto in windtex, guanti da sci, passamontagna.... ci
ho messo venti minuti solo per mettermi addosso tutti quegli strati.

 sudato.
Asciuttissimo addirittura?
Diciamo che per me basterebbe ... tiepido, anche se bagnatissimo :-)
Ciao e grazie.

 si deve fare il campionato del mondo.
Il mio gruppo, estate o inverno, fa uscite di 4 ore, su per i monti,
sole o neve è lo stesso.
Io d'inverno non posso seguirli :-(
Non so come facciano.
Ciao e grazie.

 ho messo venti minuti solo per mettermi addosso tutti quegli strati.
Ascolta, quando parli di giubbotto in wintex intendi la svelina
antivento, o una specie di giacca imbottita?
Ciao e grazie.

 Funzionano, quindi, qual e` il problema di usarle?
Per quanto mi riguarda, per il gelo:
(1) Calzini termici *impermeabili* SealSkinz
http://www.sealskinz.com/socks/mid-thermal-socks
(2) Sottocalzini, sempre SealSkinz
http://www.sealskinz.com/socks/thermal-liner-socks-with-merino-wool
(3) Scarpe Shimano MT70 (SPD) di GoreTex.
http://tinyurl.com/3ayvkvr
(4) Niente copriscarpa
C'e' da dire pero' che non soffro moltissimo di freddo ai piedi, ed ho 
fatto quasi sempre a meno dei sottocalzini, anche a -4
ciao
Gennaro

 Ti sembra di avere due cotechini al posto dei piedi ma non torno più a
