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Titolo: <Help me please :-(((

Dunque, tutto nasce dalla bella idea di far diventare la mia pedalata
rotonda, in modo da non tenere sempre immobili le caviglie ed evitare il
formicolio ai piedi; dopo circa 50 km, parte un dolore sempre piu' forte
alla bandella laterale sx della gamba sx (cosi' la chiamano gli
'sperti), in altre parole a uno dei due tendini che si sentono tastando
dietro al ginocchia, uno a dx l'altro a sx. 
Il dolore si manifesta in fase di spinta, è sempre piu' forte fino a
divenire lancinante e rendendo problematico il rientro.
Sto un paio si settiamane a riposo e riprovo: dopo 25 km il dolore
riparte. Altre due settimane, riprovo, dopo 10 km di pianura in tutta
scioltezza, rieccolo.
Vado dal fisioterapista, che mi massaggia, mi tira, mi fa mettere il
ghiaccio, mi scalda, mi palpeggia, etc etc... dopo un mese di seduta
sembra andare meglio, poi peggio, poi meglio, poi... a farla breve, son
in ballo dai primi di settembre e ne ho le palle veramente stracolme.
Non riesco piu' a fare un giro decente, un po' perché mi fa male, un po'
perché sto tutto il tempo col cuore in gola in attesa che comincino le
fitte, un po' perché non mi fido ad allontanarmi troppo da casa e
continuo a far sempre le stesse strade.
La posizione in sella è sempre quella.
Ho spostato al massimo le tacchette in modo da avere  il piede "a
papera", la cosa sembrava funzionare, ma in realtà mi ha solo dato un
po' di autonomia in piu'.
Sembra quasi che il fatto di affrontare salite piu' o meno impegnative o
di fare solo pianura non faccia piu' di tanto differenza.
Non so se si è capito, ma sono molto preoccupato. Qualcuno ha
consigli/suggerimenti/esperienze per aiutarmi a uscire dal tunnel? Ve ne
sarei grato.
-- 
bye, Davide - togli i kili per rispondermi
('62, TO, 80:125, 100, S-B)
ex "La Peppa"& MTB "Maiala"/now: Tessiore Ultrafoco Custom "Gilda"
Baglini Sergio Servadio Project® "Vecia"/MDE Cudgel Custom "Cucciola"

 Ve ne sarei grato.
Repetita juvant.
Per un bel po', montaci pedali da citta' e pedala senza pensarci.
Io, ai miei tempi, riuscii a fare una sola uscita tentando di pedalare
nello stile di Vittorio Adorni.
Poi, tornai subito ad imitare Vito Taccone ... .
Sergio
Pisa 

 Per un bel po', montaci pedali da citta' e pedala senza pensarci.
lo faccio subito, vado a ritirare una Bianchi/nera e poi alle poste, in
banca, al bar...
Cosa c'é di meglio di una bici nuova?
Hem... due??


 Dunque, tutto nasce dalla bella idea di far diventare la mia pedalata
perchč non metti i cinghietti con quella da strada e i flat sulla MTB ?
almeno saprai se dipende da scarpe / tacchette !!!
Io quando avevo problemi ad un ginocchio, per la MTB,  ho riesumato i vecchi
flat dalla BMX e ci ho pedalato fino a quando mi č passata l'infiammazione !
:-)
--
Gabmor
(29,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4

direi che Sergio ti ha dato la risposta giusta.
Se hai la possibilità valuta anche l'utilizzo di pedali float, tipo
speedplay.
per Sergio: ho conosciuto un tizio (70 anni) che per posizionare le
tacchette (look / spd) ti fa pedalare per qualche uscita con pedali
tradizionali a gabbietta. Finito il periodo c'è un bel segno sotto la
scarpa e da quella deriva la posizione :O)
Alla faccia della biomeccanica e dei test!  ;op
Saluti!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 Alla faccia della biomeccanica e dei test!  ;op
Visto che lui e' un po' piu' vecchio di me, questo trucco forse lo conosce
da piu' anni del sottoscritto ... .
Quello e' assolutamente il modo migliore per posizionare le tacchette, ad
libitum.
Sergio
Pisa

libitum.
già!
e infatti m'inc***o quando sulle risviste di settore leggi:
"per posizionare la tacchetta metti un chiodo in corrispondenza
dell'osso che si trova... poi metti la scarpa, premi, fai il segno
nella scarpa..." e io aggiungerei: "prenota un ortopedico perchè in un
mese le tue articolazioni saltano.
Io però continuo a dire che i pedali flat come speedplay risolvono
parecchi problemi.
Li uso da un pezzo e ho usato i primi quando sono usciti dieci anni
fa. Nessuna perdita di energia, ti devi abtuare al float ma con i
modelli nuovi puoi anche bloccarli tramite due viti.
Saluti!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

dietro al ginocchia, uno a dx l'altro a sx. 
sembrerebbe il classico problema causato da una sella troppo alta. 
dando per scontato che non hai spostato la sella o cambiato
pedali/scarpe/pedivelle ci sarebbe una spiegazione logica: 
iniziando a far ruotare di piu' la caviglia e' possibile che il
tendine sia sottoposto ad una estensione maggiore nonostante la sella
sia rimasta nella stessa posizione. 
fossi in te proverei ad abbassare la sella (di 1cm circa) per vedere
se il dolore svanisce.
-- 
30x26
diegoglio<CHIOCCIOLA>yahoo<PUNTO>it

 dell'osso che si trova...
AHIA! ...deve essere dolorosetto....

 formicolio ai piedi
Quindi qualcosa hai cambiato. Non nell'assetto della bici ma nel tuo modo di
pedalarci sopra.
Perchč non riprendi a pedalare a stantuffo e verifichi se il dolore
diminuisce? Fosse cosě, anche Pollentier non era un maestro di stile, ma ha
pur sempre vinto un giro d'Italia :-))
Ciao
Alberto

>AHIA! ...deve essere dolorosetto....
quando ho riletto il post me lo sono aspettato...
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 se il dolore svanisce.
Quoto sottoscrivo e ti offro pure un caffč!
E aggiungo anche che le teorie sulla posizione in sella sono cambiate di
brutto negli ultimi anni. Giusto in queste due settimane ho ripreso la bici
che usavo fino ad allievo per montarci il fisso e sono rimasto allibito
dalla posizione in sella che avevo. Da un bel pň, ormai, si tende a tenersi
molto ma molto piu bassi. E poi gli consiglierei di controllare anche con il
filo a piombo che il ginocchio, con la pedivella parallela al terreno, sia
in linea con il centro dell'asse del pedale.
Ciao!

 diminuisce? 
innanzitutto grazie a todos.
Ho subito smesso di 
arrotondare la mia pedalata, tornando alla vecchia maniera, posizione
compresa, ma non passa. Per di più, mi fa indistintamente male su corsa
e mtb (anche se sembrerebbe andare meglio su corsa!?!?!) dove sto un po'
piu' basso, quindi...
Provero' a fare come dice il Prof e a mettere i pedali da città... a
meno che questi speedplay non facciano miracoli, devo informarmi. 
Poi verrà il turno di rotelline, catarifrangenti, parafanghi e carta da
gioco fra i raggi :-(((
eeehhh, si diventa vecchi!!
-- 
bye, Davide - togli i kili per rispondermi
('62, TO, 80:125, 100, S-B) ex "La Peppa"& MTB "Maiala"
now: Tessiore Ultrafoco Custom "Gilda"/MDE Cudgel "Cucciola"
Baglini S.Servadio Project® "Vecia"/Bianchi S.Servadio Gift® "Nonna"

meno che questi speedplay non facciano miracoli, devo informarmi. 
non fanno miracoli, ma sono davvero grandi come pedali!
se sei in zona Busto Arsizio te li faccio provare.
Ciao!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 piu' basso, quindi...
Calma, SenzaFiat-con-BMW, aspetta che ti sia passata
l'infiammazione. 
Solo allora potrai cominciare con le prove, anzi con i provini.
Doucement, doucement ... .
Sergio
Pisa

 ha scritto nel messaggio
news:Pine.LNX.3.96.10401...@servadio.df.unipi.it...
Doucement, doucement ... .
ma questa, per Senza-Fiat-Con-BMW è istigazione a delinquere, ti pare che
sia uno che si agita? :-)