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Titolo: Fc Max

Ieri ho fatto un'uscita di 160 Km con esattamente al centro una salita
di 10 Km con pendenza media del 5% e l'ultimo Km al 12-13%.
La media totale č stata di 32 Km/h con Fc media di 149.
La salita l'ho fatta in 31'12" con FC Max 197 (ultimo tratto) e Fc media
di 178.
Da quando vado in bici non avevo mai rilevato pulsazioni oltre le 192.
Escludendo interferenze o altri accidenti al cardio come spiegate una
frequenza cosě alta a ben 43 anni?
Ciao e Grazie, Piero
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Come fai ad escludere Interferenze? Sei cosě certo che non ci fossero, ad
esempio, cavi dell'alta tensione?
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 esempio, cavi dell'alta tensione?
Di solito quando ci sono interferenze i battiti vengono sparati a 220 e
passa, č difficile a 192..
Ciao

 Ciao e Grazie, Piero
complimenti vai sempre come un treno!
192 pulsazioni effettivamente sono tante per la tua età,però secondo me
qualche interferenza c'era, oppure uno spadellamento del cardio,
a me è successo due o tre volte che in salita e sotto sforzo mi son
trovato il cardio a 213!!! mi son fermato subito!!! con una paura fottuta!
il mio cardio è un polar s210
sono rimasto sempre con il dubbio! che sia una fibrillazione o
un'interferenza? mah intanto continuo a pedalare! 
ciao Mik
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passa, è difficile a 192..
Confermo. -Mi è capitato parecchievolte e i valori  sono molto più
alti. Certo però che con le bande codificate i cardio di oggi sono
molto più affidabili di quelli di qualche anno fa. 
Fenomeni di interferenza dovrebbero essere più rati...
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"lascia perdere il clacson, ragazzo. eppoi, dal 
suono, non direi che è un uomo. mi sa tanto che 
è una donna. un uomo farebbe delle pause, delle 
variazioni, ne caverebbe minacce musicali. una 
donna ci pigia sopra e basta." 
www.montefogliano.it

 ciao Mik
Escludo ogni forma d'interferenza perchè dopo i primi Km le pulsazioni
si sono attestate sui 15-180 per poi salire gradualmente a 197.
Di solito quando il cardio sballa si passa di colpo a frequenze
impossibili. Poi se teniamo conto della frequenza media di 178 in uno
sforzo di 30 minuti che dovrebbe corrispondere alla mia frequenza si
soglia anaerobica, il 197 fi Fc Max è compatibile con quest'ultima.
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il discorso dell' abbassamento delle pulsazioni correlato all' 
invecchiamento č valido ma sempre relativo. vedrai ventenni che non 
supereranno mai le 190bpm e 40enni che invece si fanno un quarto d' ora 
sopra i 200. probabilmente dipende dal fatto che hai sostenuto tipi di 
allenamenti diversi andando cosě ad aumentare la soglia e la freq max, 
oppure ti sei solamente allenato di piů.
ciao
teopas 

 soglia anaerobica, il 197 fi Fc Max è compatibile con quest'ultima.
Penso che sia normale la frequenza da te riportata, il test 220 - l'età mi 
sembra poco valido.
Ho un amico che a 48 anni fa 210 pulsazioni, il test da sforzo è risultato 
normale.
Hai fatto il Test da Sforzo con un medico?

 La media totale è stata di 32 Km/h
effiga 

 frequenza così alta a ben 43 anni?
può essere; io a 42 continuo a vedere 195 con una certa frequenza
ciao
Wally

 Piero
imho nessuna interferenza, se hai fatto un periodo di riposo oppure sei
stato ... ad ossigenarti la "sparata" in una salita può causare eccome
l'innalzamento della frequenza max. Io dopo un po di tempo che non pedalavo
in seguito ad un trauma ho provato a spingere e a 51 anni abbondanti sono
arrivato oltre i 180. Cmq non nascondo che ogni tanto ci penso e .... mi
tocco! :)
Ciao
Graziano

"Wally©" <Wa...@Wally.it> ha scritto nel messaggio 
news:30b0f.9512$133....@tornado.fastwebnet.it...
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Scusate, ma visto che anch'io faccio parte del club degli anta, e che ogni 
tanto raggiungo simili pulsazioni, non è che a tali livelli (mi tocco) si 
rischia l'infartino?
Ciao
Sandro

 rischia l'infartino?
Magari una visitina dal dottorino sarebbe comunque consigliata! :-)
Ciao
Alberto

 
Io 41 anni e 205 di max quest'anno. Vai tranquillo, non esistono regole 
ferree che indichino il limite massimo in base all'età.
L'unica regola che andrebbe osservata è quella di fare una bella visita 
sotto sforzo ogni anno. Se poi risulta tutto ok ... buone pedalate!
Ciao
Alberto

 rischia l'infartino?
uauauuauaua
.....azzzz....sono un incorreggibile fatalista e solitamente non mi curo di
certi "dettagli" , ma devo ammettere che ultimamente questo "arcano" mi č
balenato un paio di volte nel cervelletto :-))
ciao
Wally

 teopas
No è solo una questione genetica, e comuncque iil livello delle
pulsazioni massime, e variabile da giorno a giorno, influisce lo stato
di forma, la stanchezza, anche il tempo, l'umore

di forma, la stanchezza, anche il tempo, l'umore
se nello stesso soggetto c'č una variazione in due diversi periodi, di 
sicuro non č una questione genetica.
ciao
teopas