Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: risultato test conconi

bisogna confrontare due test fatti sulla stessa macchina e con lo stesso
protocollo, i risultati possono essere molto diversi.
Per Matteo che è arrivato a 210 battiti: è del tutto normale vista la tua
età, ogni anno si perde un battito più o meno.
Il test va "letto", non conta tanto la frequenza di soglia, i watt...
secondo il tipo di gare che devi fare è importante sapere quanti watt
esprimi a fondo medio, veloce, soglia, fuori soglia...
Andy ILLUMINACI!!!
ciao
cimacoppi

Ho fatto il conconi ecco il responso
soglia 178 bpm
 watt alla soglia 240 mi sembra
Che ne dite?

240 watt sono un po' pochini.
Ho fatto  il test una settimana fa:
152 bpm , 340 watt  (50 anni).
Ciao, Livio

-- 
Posted from 
mailhost.ti.ch
 [193.246.191.87] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha
scritto:

Quanto pesi? Cosa conta e' il rapporto peso/potenza.
In generale i watt da freschi sono indicativi ma non un indice
assoluto;ad esempio se sei leggero e riesci ad esprimerti su livelli
simili a 240watt per lunghi periodi puoi tranquillamente arrivare
prima di meta' classifica nelle granfondo serie.
La leggenda narra che un ciclamatore medio sprigioni circa 250w alla
soglia. 
-- 
Saluti. 30x26.

 wrote in message
lyas6.44894$yl2.1...@news1.tin.it...


IO SONO UN 15ENNE PESO 62KG E ALLA SOGLIA NE HO FATTI 210, CIAO!


 ha scritto nel messaggio
news:%4vs6.34856$6W.30...@news.infostrada.it...

FRENA FRENA !!!
Non lavoro mica all'ENEL io !!! ;-)
Skerzi a parte io non sono in grado di illuminare nessuno ma vi dico questo:
"Era il giorno.... boh, 15 giorni fa.... parlavamo proprio di questo durante
il corso per DS....
Fatto sta ke il docente del CONI, quindi non un esperto di ciclismo ma
insegnante ISEF, kiedeva se avessimo fatto delle prove sui nostri
corridori.....
Da noi sono venuti fuori i numeri più disparati, ki aveva provato su
Spintrainer, ki era andato al centro Mapei, ki sul cicloergometro collegato
al makkinario ke fa l'elettrocardiogramma sotto sforzo, ki in pista.....
Su spintrainer i valori erano mediamente altini, una squadra di juniores
(17-18 anni) blasonata aveva valori medi di 190 e punte di 207 battiti alla
soglia ma, stranamente, con il migliorare della forma lo spintrainer dà
valori ke si abbassano CIOE' IL CONTRARIO !!!
Ho mandato 3 SMS a Conte, Degano e Zanette (ke gentilissimamente mi hanno
subito risposto) fornendomi dati di soglia tra i 162 e i 173 battiti (Biagio
con 400 watt mi pare)....
Io sono dell'idea ke la soglia si misura in PISTA, in giornata senza vento,
con cardiofrequenzimetro ke registra i dati ogni 15 secondi ed aumentando
ogni minuto 1 km/ora.
Poi, carta e penna e calamaio ci troviamo la soglia.
LASCEREI perdere i Watt ke non sono altro ke un numero ke ci è dato di
sapere così per conoscenza visto ke su questo dato non ci possiamo
lavorare....
In base alla soglia poi decideremo come lavorare in base alle varie tabelle
ke dici Tu giustamente; medio, veloce, fuori soglia....
Ciao
Andy

Pedala tanto che č meglio
--
Steve Smith
The New England Chapter of
The Lakers Basketball Church of Hoops
Soon to be receiving federal funds to help
underprivileged Hoops fans get to the game

ÿþ< ! D O C T Y P E   H T M L   P U B L I C   " - / / W 3 C / / D T D   H T M L   4 . 0   T r a n s i t i o n a l / / E N " >  
 < H T M L > < H E A D >  
 < M E T A   c o n t e n t = " t e x t / h t m l ;   c h a r s e t = u n i c o d e "   h t t p - e q u i v = C o n t e n t - T y p e >  
 < M E T A   c o n t e n t = " M S H T M L   5 . 0 0 . 2 9 1 9 . 6 3 0 7 "   n a m e = G E N E R A T O R >  
 < S T Y L E > < / S T Y L E >  
 < / H E A D >  
 < B O D Y   b g C o l o r = # c 0 c 0 c 0 >  
 < D I V > < F O N T   f a c e = T a h o m a   s i z e = 2 > 3 3   a n n i ,   1 6 0   c m ,   5 7   k g   3 5 0 w a t t   x   1 6 5   b p m ,   4 , 5   l    
 c a p a c i a t à   a e r o b i c a . < / F O N T > < / D I V >  
 < D I V > < F O N T   f a c e = T a h o m a   s i z e = 2 > P u o i   m i g l i o r a r e < / F O N T > < / D I V > < / B O D Y > < / H T M L >