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Titolo: Dolore al quadricipite posteriore

Salve a tutti, è da un po di tempo che quando pedalo in strada (non sui
rulli) dopo circa 15-20 km mi viene a far male la parte posteriore del
quadricipite della gamba destra. A cosa è dovuta secondo voi? E' possibile
che sia causato dalle ripartenze ai semafori? Come posso risolvere questo
fastidiosissimo problema?
Grazie in anticipo
Ciao
--
irciol - Gianluca
(18,RE,,S)
Pinarello Angliru 2003 munito.
Per risposte in pvt rimuovere TOGLIMI  e RIMUOVI

 fastidiosissimo problema?
passa col rosso. :-)
saluti
claudio

passa col rosso. :-)
  Vuoi ridere?
  Io ho l'abitudine a passare con il rosso... in macchina dico!!!
  Indovina un po' come ho sviluppato questa tendenza?
  Sono un vero drago!
  Anche se, in certi semafori, se non ti fermi sei un uomo morto!!!
    CIAO!

   Anche se, in certi semafori, se non ti fermi sei un uomo morto!!!
ho gią avuto occasione di dirlo. a me i ciclisti che passano col rosso
sempre e comunque mi stanno enormemente sulle palle.
poi, vabbč, spesso e volentieri lo faccio anch'io, ma solo se la strada č
proprio deserta, e ho anch'io la tendenza a farlo anche con la macchina. ma
io l'ho sviluppata in motorino :-)
saluti
claudio

io l'ho sviluppata in motorino :-)
  Una volta ho fatto impazzire una signora... ho fatto un cambio di
corsia... le stavo andando addosso, ma lei era ferma, ed ha temuto il
peggio!!! e tutto questo in accelerazione in salita... a 42Km/h!!!
  Troppo divertente!!!
  CIAO!

 fastidiosissimo problema?
Bicipite si chiama non quadricipite, coi 2 muscoli, Semimembranoso e
Semitendinoso....
comunque non credo sia per le ripartenze....
direi di più, difficilmente è un muscolo che fa male (anche perchè
moltissssimi non lo usano...)
sei sicuro che sia il muscolo e non il nervo sciatico ?
a me fa male il bicipite il giorno sucessivo alla prima uscita col fisso poi
basta.
Andy


 fastidiosissimo problema?
A me il bicipite femorale ha fatto male per i primi giorni-> Sella troppo
alta, comunuqe dovrebbero farti male entrambi
Abbassa la sella, prova almeno
ciao

 moltissssimi non lo usano...)
visto che si parla di bicipite femorale, ho sempre avuto una mia teoria
sull'argomento; o perlomeno ho notato nel mio caso personale, che posso
esser certo di aver raggiunto il mio picco di forma solo quando sono
riuscito ad ottenere anche un bicipite forte, ho come l'impressione che per
come pedalo io siano i muscoli che fanno la differenza (e sono anche quelli
che smettono di essere allenati quando smetti di pedalare, visto che con le
altre attività non sono quasi mai utilizzati)
qual'è la tua opinione in merito?
ciao
Wally

 passa col rosso. :-)
non penso sia una buona idea, soprattutto in centro città :-)
Ciauz


 sei sicuro che sia il muscolo e non il nervo sciatico ?
Si, è proprio un dolore-indolenzimento alla parte posteriore della coscia
(così non sbaglio con i termini :-)) e non c'è verso di farlo andare via :-(


 Abbassa la sella, prova almeno
A me mi sembra persino troppo alta infatti nel Punto Morto Inferiore
l'angolo mi sembra poco ampio.


 non penso sia una buona idea, soprattutto in centro città :-)
beh, sicuramente se ti investe una macchina il dolore al quadricipite non lo
senti piu. :-)
scerzi a parte, credo anch'io che il problema possa essere la posizione
della sella. evidentemente solleciti troppo quel muscolo nell'azione di
richiamo del pedale. potrebbe essere troppo alta o troppo avanzata?
saluti
claudio


appunto, dolore al bicipite femorale ->sella troppo alta

 appunto, dolore al bicipite femorale ->sella troppo alta
Ho scritto una boiata: troppo bassa volevo dire


 richiamo del pedale. potrebbe essere troppo alta o troppo avanzata?
Posso provare a controllare se la sella č troppo avanzata, come faccio a
misurare la distanza corretta?
Ciao


Anche oggi dopo 15 km un male boia e mi viene istintivo smettere di
pedalare. Ho paura che sia il nervo sciatico che faccio? Forse č la
tacchetta che č in posizione innaturale rispetto al piede (tendo ad avere le
punte dei piedi verso l'esterno e i talloni all'interno mentre la tacchetta
č al centro) Aiuto!! Non riesco a fare piů di 33 km č un macello :-((((
Ciaoz


 è al centro) 
Sarebbe sempre bene che uno cominciasse pedalando per un po' con i pedali
'vecchio tipo', calzando scarpe senza tacchette.
Cosi' facendo, sulla suola rimane l'imprimitura del pedale, ad indicare
l'orientamento ideale della scarpa rispetto al pedale.
Sara' bene tenerne conto al momento di passare alle tacchette, di qualunque 
tipo esse siano, dovendo ciascuno assecondare il piu' possibile la propria
morfologia.
Tutto confermato, giusto sabato scorso, chiacchierando con un
ortopedico-ciclista. 
Sergio
Pisa 

ortopedico-ciclista.
Sarebbe l'ideale ma purtroppo non ho possibilità di farlo, hai per caso un
altro metodo? Grazie ancora
Ciao


 altro metodo? Grazie ancora
Quello e' il migliore, e ti dico come fare.
Va' da un qualunque meccanico-ciclista per bici da corsa.
Compra, per _non piu'_ di 10 euro, un paio di pedali di quelli a gabbietta 
e cinghietti. 
Calza un paio di scarpe con la suola di cuoio.
Se il dolore viene dalla postura sbagliata di cui dicevi, non l'avrai
piu' (sempre che, nel frattempo, tu non abbia sviluppato una qualche
infiammazione); nel giro di qualche decina di chilometri avrai lasciato
sulla suola l'impronta di cui dicevo.
Sergio
Pisa

sulla suola l'impronta di cui dicevo.
Ottimo, proverņ, ma i cinghietti li devo agganciare?
Ciao e grazie


 riuscito ad ottenere anche un bicipite forte
quale sarebbe, quel muscolo che si sente dietro al ginocchio, in mezzo
ai due grossi tendini?
Quando sono in forma (per esempio d'estate) si sente una bella massa
in quella zona che poi tende a sparire l'inverno o se sto molto senza
allenarmi.
E' quel muscolo lì?
Gian Paolo

 altro metodo? Grazie ancora
sì, questo, verifica eventuali erniette con una TAC
Ciao
Andy


 Ottimo, proverò, ma i cinghietti li devo agganciare?
I cinghietti vanno tenuti sempre allacciati, laschi quanto basta da poter
inserire e sfilare le scarpe. Per quello che devi fare, non serrarli di
piu'.
Sergio
Pisa 

"Andrea Costa" <costa_...@NOSPAMtin.it> ha scritto nel messaggio
news:c26hki$k71$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Vecchia volpe...
Ciao
Luca

 č anche il muscolo che a IMHO rende piů belle le gambe di una donna....
Allora forse mi sono spiegato male!! Io intendevo la parte posteriore della
coscia non la parte posteriore al ginocchio


 coscia non la parte posteriore al ginocchio
anche io :-)

 coscia non la parte posteriore al ginocchio
no, no, ti sei spiegato bene, solo che il muscolo comincia dietro il
ginocchio per finire dietro le chiappette !
;-)))
Andy


 ;-)))
Ah ecco ;-) comunque oggi mi è tornato a far male ed ho notato che mi viene
soprattutto quanto spingo un rapposto duro a 75-80 rpm in falsopiano
leggermente in discesa.


 leggermente in discesa.
ha molto di "sciatalgia" meglio ti vada a fare vedere....
Ciao
Andy
