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Titolo: Strana moda

Sabato ultimo scorso sono andato dal mio meccanico di fiducia per centrare 
la ruota posteriore della mia bici.
Mentre aspettavo il mio turno, ho notato che sempre pi� "ciclisti" 
acquistano prodotti strani tipo barrette ed affini.
Un tipo ci ha lasciato 2 centoni e s'� portato via mezza sporta di tali cose 
che per me sono schifezze.
Dico schifezze anche se non  ho mai acquistato uno solo di detti prodotti.
E' un mio parere estremamente personale, ma qualcosa mi dice che sono utili 
come i tergicristalli in una giornata di pieno sole.
Trovo strano che detti prodotti siano venduti nei negozi di biciclette.
Lo trovo strano perch� sono tenuti a temperatura ambiente adiacenti alla 
zona officina.
Lo trovo ancor pi� strano perch� credo che un meccanico da biciclette poco 
conosca della scienza dell'alimentazione.
E detta moda impatta anche sull'ambiente.
Basta percorrere il giorno dopo un percorso di gara per accorgersi di quanta 
munezza di tali prodotti viene gettata sul tracciato.
Non sarebbe meglio un bel panino col crudo e un bel pezzo di grana?
 
 
 
 

 Non sarebbe meglio un bel panino col crudo e un bel pezzo di grana?
3 o 4 ore prima della gara sicuramente.
 


Io dall'alto (o basso) dei miei 52 anni mi sono attestato su tre 
tipologie di prodotti:
1) Zucchero liquido. Ti da la botta quando sei spompo e prolunga la 
resistenza.
2) Barrette enervit tipo caramella mou o similari. Quando hai fame ti 
riempiono.
3) Enervit R1. Aiuta nel recupero dopo giri lunghi e faticosi.
Nei giri molto lunghi mi porto anche un paninazzo.
 
Da qui a rimpinzarsi come dei panzerotti rincoglioniti ce ne passa. 
Comunque gli integratori aiutano molto a non arrivare sfiniti nei giri 
lunghi. In allenamenti di 1h/1H.30' non prendo nulla.
I garisti ovviamente scelgono tali prodotti anche per comoditï¿œ e 
digeribilitï¿œ.
Sull'inquinamento sono d'accordo con te, ï¿œ una vergogna. Dovrebbero 
costringere i pro a dare l'esempio per primi buttando i rifiuti in 
apposite zone e non per terra.
 

 3 o 4 ore prima della gara sicuramente.
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Ma secondo te Gimondi e Mercks usavano questi strani preparati?
Messner ad esempio preparava da se delle barrette al muesli.
Roba naturale.
Dentro quelle barrette chiss� cosa ci sta dentro
 
 
 
 
 

 Non sarebbe meglio un bel panino col crudo e un bel pezzo di grana?
 
ï¿œ una trollata spero.
 
adesso arriva WNC2 e spiega tutto.
 
 

Il 30/04/14 08:00, Lillino ha scritto:

forza milan!!!
 
 
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
ONLINE STORE: 
www.wnc2.biz
 - Tel. 0185-599135
Num. Verde: 800-134727 (da rete fissa) - SKYPE: 
wnc2.biz
 

 forza milan!!!
 
SEMPRE!
 
domenica vado al derby con la maglia del damiano speriamo porti bene
 
LOL
 
 

 LOL
 
Vabbè dai… Tutto sommato in una gara a due peggio di secondi non si può 
fare :-)



Hai anche la mutanda in coordinato?

 Non sarebbe meglio un bel panino col crudo e un bel pezzo di grana?
 
se sono cose legali non servono a nulla.
se aumentano la prestazione non sono legali. :-)
 
 

 Non sarebbe meglio un bel panino col crudo e un bel pezzo di grana?
 
anni fa, come conversazione surreale con un amico, cercavamo di "inventare" il panino piu' asciutto del mondo (con ingredienti plausibili, non ad esempio "sabbia"). eravamo arrivati a questa ricetta:
fette di pan carre' per toast, lasciate all'aria dal giorno prima. arrosto affettato il giorno precedente. tuolo d'uovo bollito e sbriciolato nel panino. scaglie di grana, parmigiano o pecorino salato e pomodori secchi. in effetti una fetta di crudo o bresaola non condita aiuterebbe.
ecco, deglutirlo dopo un'ora di salita in bici, sotto il sole e magari in gara diventerebbe una bella impresa. 
penso che ognuno abbia gusti e capacita' di digerire gli alimenti in modo diverso, se quel tizio si trova bene con le barrette lascialo fare.  anche a me questi prodotti pseudo tecnologici non piacciono ma il pane, ad esempio, mi da acidita' di stomaco e non mi porterei mai dietro un panino. faccio una buona colazione e fino alle tre ore mi basta e se voglio qualche energia uso effettivamente qualche barretta, biscotti e tramezzini dove la parte pane e' minimale :-) devo dire che sento il bisogno di alimentarmi facendo sci, con la bici oramai faccio poco (ed in passato, nei lunghi in montagna mi fermavo al bar).


quindi servono,
e siccome al giorno d'oggi la gente preferisce spendere invece di fare con 
le proprie manine (alla faccia della cosidetta crisi) ecco perch�
nelle officine vendono pi� barrette che biciclette :-)
Per il buttare per terra quoto.
I ciclocazzoamatori dovrebbero vergognarsi, hanno le tasche !
Per i pro, non so, al limite le squadre dovrebbero dare una quota (simbolica 
o meno) ai comuni a titolo di ripristino pulizia
bordo strada, almeno passa il messaggio che � una deroga, non la normalit�, 
xch� lasciare nelle scarpate la loro m*** � da incivili.
 
 
 
 


sicuramente sono dei grandi apportatori di carie, non avendo possibilità 
di lavarsi i denti durante la gara.

 Nei giri molto lunghi mi porto anche un paninazzo. 
io sono fautore delle banane. avendo l'accortezza di calibrare il cibo 
proteico ingerito a casa in base alle mie esigenze.
non digerisco facilmente i panini mangiati per 
strada.se
 sono in 
difficoltà preferisco fermarmi al bar a mangiare qualche "troiaio" che 
mi tiri su.

 
 
 
-- 

 [...]
 
 
Ciao  Manlio

   proteici
 
prosciutto: 55% proteine, 45% grassi
parmigiano: 35% proteine, 65% grassi
 
non credo che sarebbero le mie prime scelte durante uno sforzo prolungato
 


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Bellissima.
hai il dono della sintesi!
 
 

 Ma se vai veloce (ossia spendi molte energie), magari facendo due allenamenti impegnativi sia il sabato che la domenice, devi in qualche modo integrare, e questi prodotti per lo meno sono molto comodi.
 
Ho appena corso il Giro di Sardegna: 6 tappe, praticamente tutte da quasi 100km e mai meno di 1200m di dislivello. Ritmi indiavolati SEMPRE... eppure ogni giorno andavo meglio. Tutto questo con l'acqua del rubinetto nella borraccia e un po' di vino la sera a tavola.


100km percorsi probabilmente a 38km/h sono poco più di 2 ore e mezza; si può reggere con una buona colazione, pranzo e cena.
 
Io parlavo di giri singoli di 4 e più ore.
 
 
Ciao  Manlio

 Ho appena corso il Giro di Sardegna: 6 tappe, praticamente tutte da quasi 100km e mai meno di 1200m di dislivello. Ritmi indiavolati SEMPRE... eppure ogni giorno andavo meglio. Tutto questo con l'acqua del rubinetto nella borraccia e un po' di vino la sera a tavola.
 
Non e' che hai vinto il Tour de France e puoi fare scuola, eh?!
 
:-P
 
L.

 se sono cose legali non servono a nulla.
 
non ï¿œ cosï¿œ.
Certo le barrette sono semplicemente piï¿œ comode di un panino, ma ci sono 
molti integratori la cui influenza si misura chiaramente senza  ombra di 
effetti placebo.
Tutto sta nel avere le corrette informazioni (oltre che una dieta e un 
allenamento corretto)
ciao

 Roba naturale.
 
 
Cassin invece portava il lardo di maiale, prova anche tu!
 

 Non e' che hai vinto il Tour de France e puoi fare scuola, eh?!
 
Se è per questo manco il Giro di Sardegna ho vinto... e nemmeno ci sono andato vicino. ;-)

Sembra che Jk abbia detto :

tipo ?
di che integratori parli ?
 
 

 di che integratori parli ?
 
beh dipende che ci vuoi fare, nel senso che in BdC o correndo hai 
esigenze diverse che negli sport alternati (tutti quelli di squadra) o 
di potenza ecc.
Cmq:
Creatina, io non ho mai assimilato bene la vecchai monoidrata o 
veicolata e pure io credevo che non funzionasse. Le nuove le assimilo 
bene e ai pesi scatta un +10% circa di peso sollevato
Ha effetto notevole anche sullo sport di scatti, ma ovviamente lï¿œ ï¿œ meno 
misurabile (cmq ci sono proprio evidenze scientifiche che accertano che 
la Creatina ï¿œ un ergogenico efficace)
 
Beta-Alanina
tampone dell' acido lattico, ti permette di migliorare le prestazioni in 
termini di durata e potenza espressa in fase lattacida (in BdC gli 
scatti in salita ad es)
 
AAKG...
 
BCAA tipico integratore che costa molto e rende poco, ma su lavori 
pesanti, preso alle dosi giuste si sente, parecchio.
 
La questione ï¿œ un altra:
nessuna sostanza (anche dopante) ti regala: devi cmq spingere e fare le 
cose per bene.
Serve qualcuno che ti dica come stanno le cose sul serio, xkï¿œ i marchi e 
il 99% dei negozianti di integratori promettono miracoli e non sanno un 
cazzo e/o ti vendono prodotti cari con % di sostanza attiva infinitesima.
 
Io compro da oltre 10 anni da Wnc2 che ormai ï¿œ diventato piï¿œ un amico 
che un fornitore, quando lo conobbi, a sentirgli dire
"questo prodotto qualcosina fa ma costa tanto, non vale la pena"
"sï¿œ questo preso a dosi giuste si sente ma non aspettarti miracoli"
"metti a posto prima l'alimentazione poi torni e vediamo"
Pensai: cazzo, questo ï¿œ il mio. Ma chiuderï¿œ nel giro di 6 mesi: il 
tipico cliente VUOLE sentirsi favoleggiare....
Invece ï¿œ ancora lï¿œ, un pï¿œ piï¿œ sclerotico perï¿œ si sopporta ancora! :-D
 
ciao

 [...]
 
 
Ciao  Manlio

 In aggiunta a questo, poi, ma solo per allenamenti lunghi e molto impegnativi da concludere con altri 30-60 minuti veloci, prendo un integratore che contiene caffeina, che in aggiunta a del miele e ad un minuto di pausa seduto su una panca, rimette le gambe a nuovo (provato 2 volte in cui le gambe mi si erano quasi piantate).
 
Io ho trovato eccezzionali anche certe maltodestrine, specialmente se 
addizionate con ribosio (carissimo)
Nel mio piccolo ho fatto dei blind test su amici e parenti vari, si son 
trovati tutti molto bene. La cosa nacque provando il salino di Wnc che 
oltre al Mg+K ha malto e ribosio.
Poi ho provato con le malto di +watt e il loro ribosio e a parte la 
minor praticit�, l' effetto � circa quello.
50gr a volta
 
ciao!