Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Creatina e ramificati.

Vorrei iniziare una cura a base di creatina ed aminoacidi.
Gradirei conoscere le dosi da prendere (in grammi) per ogni sostanza,
gli orari d'assunzione (prima, dopo o durante i pasti), se vadano
assunte ciclicamente oppure no, i guadagni in termini prestazionali ed
infine le eventuali controindicazioni e/o effetti collaterali.
Sono gradite risposte precise, circostanziate e possibilmente
competenti.
Sono altresě pregati di astenersi dal commentare i soliti puristi o
pseudo-puristi rompicoglioni sostenitori del "pane ed acqua".
Ringrazio anticipatamente.

 wrote in message 38D7ACA6...@tin.it...
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 > Sono altresì pregati di astenersi dal commentare i soliti puristi o
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 ha scritto nel messaggio
news:38D7ACA6...@tin.it...
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 pseudo-puristi rompicoglioni sostenitori del "pane ed acqua".
Eccomi!!!!!
La creatina: non serve a un cazzo negli sport di resitenza. E non lo dico
io, lo dicono i medici. Chiedi a loro. Cito a memoria alcuni effetti
collaterali: (1) ritenzione dei liquidi = crampi = aumento del peso =
ecc.; (2) costo esagerato (rispetto agli alimenti normali)
Gli aminoacidi: non servono a un cazzo. E questo lo dico io per esperienza
personale.
C40 (che va [forte] a "pane e vino")

C40 ha scritto:
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Domanda: se i professionisti prendono la creatina e gli aminoacidi, chi č
l'idiota, tu o Jalabert?

 wrote in message 38d8b...@news.dada.it...
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 l'idiota, tu o Jalabert?
I professionisti usano altre sostanze per andare. Guarda i tempi nelle
maratone. Sono di poco inferiori a quelli di 20 anni fa. Eppure allora le
tue cazzate da ingoiare non c'erano.
Apri gli occhi pirla!
C40

 C40
Senti fenomeno, siamo tutti d'accordo che per il salto di qualità servono
ormoni, anabolizzanti, epo ed altre cose del genere. Però, caro il mio
imbecillone, per il recupero e la ricostruzione rapida dei tessuti muscolari,
anche i professionisti utilizzano i ramificati. Questo non lo dico io, lo
dicono loro. Se due più due fa cinque, nel tuo piccolo cervello di macaco,
allora abbiamo già finito di parlare. La creatina la usano tutti i
professionisti (compresi i calciatori, se non lo sai, leggiti i giornali,
coglione).
Ognuno può pensare quello che vuole, se permetti però la tua parola vale
LEGGERMENTE meno di quella di centinaia di medici professionisti che allenano
atleti pagati fior di miliardi.
Detto questo, ti mando cordialmente a cagare.

 nessuno gli stava dietro però!!!!!
Bellissima, complimenti.
Gianni


Io mangio ciò che serve per andare forte, e pane e acqua, a quanto mi
risulta, aiutano piuttosto poco.
Per il resto di solito io trombo dopo l'uscita. Prima mi indurisce un pò le
gambine...

 Fottiti dopato bastardo!!!
Ti consiglio di andarti a vedere le liste antidoping, potrai controllare e
capire anche te che non vi rientrano ne la creatina ne gli amminoacidi.
Saluti Gianluca
http://members.xoom.it/quintoalmare

...per aumentare le prestazioni la PRIMA cosa e' migliorare l'allenamento,
sia in quantita' che qualita'.
L'alimentazione e' importante, ma la creatina non aumenta le prestazioni in
maniera rilevante se vuoi veramente aumentare le prestazioni ti serve
qualcosa di piu' "potente" e forse capisci cosa intendo.

...ma tu sei un professionista??? Quanti Km di gare fai all'anno??
...lascia stare e' meglio...

Pane e acqua aiutano moltissimo invece...
Il pane e' un carboidrato complesso, importante fonte di energia, l'acqua
chi va in bici d'estate capisce da solo quanto sia importante...

 ...lascia stare e' meglio...
Io faccio il cazzo che mi pare. That's all.


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