Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Oggi mi vanto....

...perchè la salita che ho fatto era veramente dura.
http://www.salite.ch/scalaro.htm
Ciao a tutti
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:3fPqc.62723$Qc.25...@twister1.libero.it...



Beh, dando il tempo rientro nella normalità (non sono paragonabile ai vari
Camosci del NG ;-))
Comunque ci ho messo 1.15', ma senza arrivare distrutto visto che poi avevo
altri 50Km da fare.
Ciao
Alberto


...bravo veramente!!... l' avevo vista su il libro *le salite del piemonte*
e mi ero riproposto di farla vista che son di aosta..
... ma avendo a disposizione solo il 39*26 avevo sempre rimandato a una
gamba migliore...
..tu che rapporti hai usato??..
=Duff!=


34x25 (paragonabile a un 39x28), e devo dire che la compact si è dimostrata
utilissima :-))
Visto che sei in zona, appena sotto Quincinetto, a Settimo Vittone, c'è
un'altra salita molto interessante. Praticamente è di fronte alMonte
Scalaro,  sull'altro lato della valle.
Qui c'è il link:
http://www.salite.ch/guri.htm
Ciao
Alberto

 Scalaro,  sull'altro lato della valle.
belle! Come è l'asfalto di entrambe?
Ciao ciao
G. Paolo

 
http://www.salite.ch/scalaro.htm
hmmm....mi hai messo appetito per il fine settimana, in vece del solito Lys
:-)
ci torneresti?
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:c8hk23$dri$1...@newsreader.mailgate.org...

L'asfalto della Scalaro è ottimo. Fino a metà (circa 7Km) è appena stato
riasfaltato, ma anche nella seconda parte non è assolutamente male.
La fregatura è che non puoi mai mollare in discesa perchè la strada è tutta
una curva, e sarà larga non più di 3 / 3,5 metri.
Pur con l'asfalto nuovo sono arrivato giù col dolore alle mani....
L'altra salita non so.
Ciao
Alberto

 ci torneresti?
WOW!!!! Scindo la simbiosi Wally/Lys??
Battute a parte, questo w-e no di certo, perchè sono 2 gg a Milano. Per
quello dopo (29/30) dovrei essere libero il sabato (domenica gita della
scuola materna.....sigh).
Se resisti fino a fine mese si può fare.
Ciao
Alberto

 Se resisti fino a fine mese si può fare.
beh...il 30 ho anche io il pranzo di fine anno scolastico, vediamo per il
sabato :-)
ciao
Wally

 ho staccato un 55'39" che corrisponde a 1000 di VAM;  a questo punto non
Minkia ... e meno male che non ti sentivi..... :-DD
--
Gabmor
(29,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4

 Minkia ... e meno male che non ti sentivi..... :-DD
(ma il post sui tempi e intertempi che ho scritto per la ML del Barcollo non
l'avete ricevuta?)
...infatti la cosa ha stupito anche me, anche perchè oltre ai muscoli che
fanno male quest'anno non riesco a tenere il cuore alto, nella salita di
ieri ho avuto un BPM di 166 contro i 186 di quando avevo fatto il mio
record!
comunque ho attaccato la salita con l'unica intenzione di restare sotto i
58' che era l'ultimo mio tempo di riferimento...un paio di settimane fa!
poi mentre salivo cercavo di ricordarmi con che intertempo ero passato a
Monpellato nel giorno di grazia...e per la mente mi frullava un 39'...così
ho puntato a non perdere troppo su quel dato, ma nella fase centrale
continuavo a non riuscire a spingere come avrei voluto (come sempre è
successo quest'anno in salita)
poi una volta superato il ponticello con le rampe più dure, ho intuito che
se fossi transitato a Monpellato sul passo dei 44 avrei potuto cercare di
stare sotto i 56', ho cominciato a tirar fuori le unghie e ce l'ho fatta!
la cosa positiva paradossalmente è data proprio dal fatto che la salita non
mi è più amica come in passato e nonostante ciò riesco in qualche modo a
"difendermi" e se mai torneranno tempi migliori, la situazione dovrebbe
tornare ad essere rosea!
quella altamente NEGATIVA è che facendo così fatica in salita (non mi cambia
molto se vado piano o vado più forte, i muscoli dolgono in tutti e due i
casi) difficilmente potrò permettermi di tentare quelle avventure che mi ero
prefissato (tipo Randonnée 8000) e la cosa mi sc@zza parecchio :-((
ciao
Wally


eh io ieri avevo un sarcazzo Spyware nel Pc che mi ha incasinato tutto...
:-(((

 sabato :-)
OK, ci sentiamo la prossima.
Ciao
Alberto


Appunto....