Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Bici e joggin

Come ho già detto oggi non ho nulla da fare quindi vi martello con le mie
domande.
In passato arrivavo a marzo-aprile senza un chilometro nelle gambe e
iniziavo a muovermi solo in bici.
Quest'anno invece ho iniziato sempre a marzo ma alternando (anche a causa
della stagione) bici e joggin.
Il risultato è che come in passato mi mancano ancora le distanze lunghe,
ma ho riscontrato una potenza decisamente maggiore.
Per fare un esempio ho il riferimento di un falsopiano di 1 km che avrò
fatto almeno 200 volte a fine allenamento.
Quì normalmente andavo ai 25 km/h senza spingere esageratamente, mentre
quest'anno è già la terza volta passo a 32 km/h a parità di sensazioni.
Pensavo quindi di proseguire alternando 2 uscite in bici con una di joggin.
Consigli e/o controindicazioni?
Ciao.
Giacomo
 
-- 
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Non scrivo spesso su questo NG perchè non ho nulla di interessante da dire
o da chiedere.
Questa volta però la mia domanda mi sembrava abbastanza in tema.
Invece visto lo scarso (zero) numero di risposte credo che l'argomento non
interessi.
Effettivamente non trattando di allenamenti di 340 Km, record di velocità
in discesa oppure della nuova forcella in titanio e marzapane che pesa
18,5 grammi in meno di quella in osso buco capisco che l'argomento sia OT.
Ciao ciao.


 18,5 grammi in meno di quella in osso buco capisco che l'argomento sia OT.
non devi prendertela, considera che nel periodo dei grandi giri in cui non
si parla altro che di corse e corridori, gli altri post è molto facile che
passino inosservati, soprattutto se postati nel WE; comunque avere questo
tipo di approccio non ti sarà certo di aiuto nel trovare risposte, non
demordere e riproponi la domanda periodicamente, prima o poi lo troverai
qualcuno che avrà qualcosa da dire....anzi, adesso forwardo in mail ai
triatleti il tuo post originario :-)
ciao
-- 
Wally©
(40,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Colnago Sì-Fòrti munito.
www.gualtiero.it

> beh, può anche darsi che chi ti ha letto non abbia nulla da rispondere :-)
è il mio caso, scusami GiacomoF
Benvenuto


...leggo solo ora il tuo post grazie alla segnalazione via e-mail di
Wally!!!
Che dire???
Una cosa che ho imparato e che mi piace ripetere sovente é che la corsa è
propedeutica per tutto e niente è propedeutico per la corsa.
Io in questo periodo della stagione faccio normalmente 4 uscite in bici e
4/5 di corsa a settimana (più 4/5 di nuoto)...
A parer mio se correre ti piace e riesci ad abbinare le due cose secondo me
non ci sono controindicazioni anzi...
Io personalmente abbino anche sedute combinate di bici/corsa ma più che
altro perchè si tratta di lavori specifici per il mio sport.
E' vero che molti guru del ciclismo puro dicono che la corsa sia deleteria
per il ciclismo per il fatto che sfrutta muscoli e meccanismi differenti, ma
se prendiamo come esempio Lance Armstrong (per dirne uno) ci accorgiamo che
la corsa a piedi forse è benefica...
Christian
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Il 31 Mag 2004, 08:28, (GiacomoF) ha scritto:
[...]
Puo' essere (e dopotutto non e' che rispondere sia un obbligo)
oppure come ha scritto Wally nessuno se la sente di risponderti,
leggo ora il tuo messaggio e posso dirti che messaggi simili sono comparsi
nel NG di it.sport.atletica (dove trovi anche qualche ciclista).
Io dopo anni di ciclismo su strada, ciclofondista, ed una lunga pausa da
Settembre 2003 ho iniziato a correre a piedi, facendo jogging (in cui si
saltella un po' troppo) ma poi mi sono documentato meglio ed ho cercato di
trasformare la corsa in qualcosa di piu' produttivo ossia il podismo.
Per quanto ne so bici e corsa a piedi sono ammissibili ma dipende da che
risultati ti aspetti, dipende se sei fondamentalmente un podista, un
ciclista o un multisportivo (duathlon/triathlon ecc.) nel primo e secondo
caso quindi l'altra specialita' serve "solo" per coprire i mancati
allenamenti dello sport principale, di solito il podista va' in bici per
recuperare dopo un'infortunio ed il ciclista corre per fare fiato o perche'
non ha tanto tempo per andare in bici (caso mio).
Qui trovi il punto di vista di un podista che vuole usare la bici:
http://www.podistidoc.it/allenamento/gare-bicicletta.htm
ciao
marco


 Ciao ciao.
Scusate la sparata, ma almeno così ho ottenuto qualche risposta.
Grazie. 
GiacomoF
