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Titolo: è record!

superati i 21 di media...
una fulmine
un razzo
come il vento
33 km letteralmente divorati...
Sono carico :-)

Tuzzo ha scritto:

che preparazione hai fatto?.....se vai cosě forte in questo periodo a
giugno sarai scarico! ! ........ rallenta un'attimino!!
ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

Sei un mito.... il mio computer Lunedì segnava uno scarso 20,1 e va
già bene che quando non pedalo si ferma..... mi potresti per cortesia
inviare le tue tabelle di allnamento? Ne vorrei una copia.....

 
Le mie tabelle?
Allenamento?
azzz...che paroloni ehehehe non fanno parte del mio esile vocabolario 
purtroppo!
Sono un ciclo-arciere...
ma seppur nei miei scarsi risultati, un po di sano agonismo contro me 
stesso ce lo metto sempre ;-)
E domani si attacca il muro dei 22!!!
(le ultime parole famose)

 ha scritto nel messaggio 
news:MPG.1eb2c299a...@news.cu.mi.it...

in pianura o in salita?
perchč se č pianura vai piano in modo imbarazzante, soprattutto tenuto conto 
della distanza :-)
se č salita vai decisamente forte 

 
diciamo che sono imbarazzato ehehehehe

 ha scritto
diciamo che sono imbarazzato ehehehehe
:-) vai più piano del gobbetto. questo è grave. 

 
sono 95 kg...ne ho almeno 10 da togliere sigh....

 in pianura o in salita?
In *discesa* :-D
Tuzzo è noto per cambiare pattini freno come la F1 cambiano le gomme,
ogni 3 uscite, una coppia di pattini.
Se ne fa fare di speciali, dalla Brembo, in matrice metallica.
Una volta poverino usava quelli normali, un casino, doveva portarsene un
sacchetto in tasca e cambiarli ogni 10 km.
Adesso lo potete riconoscere perché è l'unico ciclista che fa le
scintille dai cerchioni.
I pattini speciali li ha adottati dopo un grande spavento, una volta
quando ancora usava quelli normali non ne aveva presi abbastanza, e -
incapace di rallentare con i freni finiti - toccò la folle velocità di
23 km/h, tuttora lasciata memorizzata nel suo contakm come velocità
massima mai toccata, a imperitura memoria di un gesto eroico.
Nella circostanza si era così profondamente cagato addosso che cercò di
frenare con i piedi, come fanno i bambini sul triciclo... finendo
tacchette e suole scarpe, fino a rovinarsi i piedi. Da allora oltre a un
sacchetto di pattini esce anche sempre con almeno due coppie di
tacchette di ricambio. 
Anche le tacchette se le fa fare apposta, sono di mescola durissima e
hanno perfino il battistrada. Non si agganciano molto bene, infatti
tende spesso a perdere il pedale, ma quando deve mettere piede a terra
non lo batte nessuno. Quando si dice non lasciare nulla al caso!
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815

Tuzzo ha scritto:

Come ti capisco... anche io sono 95....
ma quando ho cominciato a pedalere ero 117!!!

 
azzz....
va beh insomma...
Se ho capito bene per ottimizzare l'aspetto "dimagrimento" bisognerebbe 
romanere su delle pulsazioni basse (diciamo non superiori ai 140...forse 
anche 130 ( a detta del mio medico).
da qui ne deriva un ritmo davvero lento, ma visto che il mio scopo 
principale è quello di dimagrire cerco di rispettare questa "regola" 
tramite il cardiofrequenzimetro professionale dalla Lidl :-P
Certo che deve essere una bella soddisfazione vedere e sentire 23 kg in 
meno :-)

Tuzzo ha scritto:

Già....
ero arrivato fino a 87...
poi la gola e un lungo periodo di inattività dovuto a disgusti vari mi 
hanno riportato sui 95... ma da ora mi rimetto sicuramente a pedalare 
con costanza!!!
P.S. fregatene del cardio e vai come ti senti di andare!!! Altrimenti 
diventi uno stress anzichè un divertimento!!

Tuzzo ha scritto:

Però!
Che macchina hai? :-)

 
...tra poco metto su il padellone...
poi te lo dico :-P