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Titolo: LA corsa a piedi rovina la gamba?

Scusate la solita domanda ma......
Se uno va solo in bici il sabato e la domenica, gli altri gioni ha poco 
tempo........ se non per fare una corsa di 40 minuti, rischia di rovinare la 
gamba come ho sentito dire da molte persone??
L'altro giorno un ciclista mi ha addirittura detto che non andava a 
camminare in montagna con la moglie per non rovinare la gamba.... ora non so 
se l'affermazione ha un senso oppure no.

Sicuramnete sģ!!!
"alex" <aiaiai...@aiaiaiaiaai.jak> ha scritto nel messaggio 
news:44b21668$0$3121$4faf...@reader1.news.tin.it...
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> Sicuramnete sě!!!
e se uno vuole farsi il fiato?? e non ha tempo per bcambiarsi prendeere la 
bici ecc.ecc.?

 bici ecc.ecc.?
Se non gareggi, puoi andare anche a correre a piedi, non fa niente. Se
gareggi allora può diventare un problema proprio a livello muscolare.
E' chiaro che se vuoi fare anche in maniera non competitiva una
granfondo da 150 km la domenica, io non ti consiglierei di _cominciare_
a correre a piedi la settimana prima, oppure di correre a piedi i due
giorni prima della gf.
Il buon senso dovrebbe bastare
Ciao
Luca

 Il buon senso dovrebbe bastare
Fabris quello che ha vinto l'olimpiade di pattinaggio su ghiaccio, č 
arrivato tra i primissimi alla dolomiti sul corto (č stato cacciato dal 
raduno della sua federazione perchč non era autorizzato a correre).
la biomeccanica del pattinaggio non mi sembra tanto differente dalla corsa, 
ergo se uno che vince le olimpiadi pattinando va anche in bici a livello 
quasi da pro, direi che non ci sono grossi problemi.... anzi.
poi se senti le "voci" trovi anche ciclisti che bevono una borraccia scarsa 
in 4 ore perchč "bere troppo fa male" o si portano le uova sode perchč lo 
faceva Binda
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ciao,
     riprendo un po la risposta di luca, se vai  in bici per divertimento
senza ossesione di tempi, la corsa va benissimo. 
io ho migliorato un casino il fiato e sono dimagrti parecchio, quindi vado
anche piu forte anche in bici :)se poi vuoi fare l'agonista è un altro
discorso.... 
Quindi se vai a pedalare solo per diveritimento vai pure a correre che non
c'e' problema. 
Oppure fai nuoto che con l'estate forse è pure piu bello :)
Ciao
Snajpers
alex wrote:
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 sode perchč lo faceva Binda
Hai di nuovo bisogno di soldi? :-P
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 news:44b21668$0$3121$4faf...@reader1.news.tin.it...

L'ho già postato una volta e lo ri-posto volentieri:
Un mio preparatore di tanto tempo fa diceva: "la corsa allunga i muscoli e 
la bici li accorcia"
Non ho mai saputo spiegare bene il concetto a parole, ma ho sempre capito 
benissimo il significato di questa affermazione.
Dal punto di vista atletico se sei un agonista e alterni corsa e bici 
probabilmente NON raggiungi il top della forma in nessuna delle due 
specialità, diversamente se sei un ciclista della domenica (che può voler 
dire anche da 15mila km/anno) se fai corsa e bici non puoi che trovarne 
giovamento.
-- 
Mardot

 so se l'affermazione ha un senso oppure no.
Dimmi che fa agonismo, altrimenti e' un coglione. 

 Dimmi che fa agonismo, altrimenti e' un coglione.
O magari è uno a cui non piace andare in montagna e cerca scuse


 camminare in montagna con la moglie per non rovinare la gamba.... 
Se dicessi una cosa del genere a mia moglie, certamente la mia gamba ne 
trarrebbe enormi benefici, nel senso che lei chiederebbe subito il 
divorzio e io avrei un sacco di tempo in più per uscire in bici.
GFO
-- 
Somewhere over the rainbow
Skies are blue
And the dreams that you dare to dream
Really do come true
(cit. da Milton)
It's a long way to the lAmb

 so se l'affermazione ha un senso oppure no.
Tutti gli anni, d'inverno, corro a piedi. Inizio a fine Ottobre, quando 
finisce la stagione ciclistica su strada, e smetto a metà gennaio, quando è 
ora di iniziare la preparazione invernale un pò più seria.
Ti racconto questa....l'anno scorso stufo di correre solo in bici ho 
iniziato a correre a piedi ad inizio ottobre. Un martedì sera iniziai con 20 
minuti, tanto per abituare fiato e muscolatura. Altra uscita il giovedi, 
altri 20 min. Poi venerdì 30 min. Il sabato avevo una gara su strada... 60 
km in circuito... beh uno strazio!!! Mi sentivo le gambe scoppiare, ogni 
pedalata era una rasoiata! Il bello è che a metà corsa mi trovo in una fuga 
dove, guarda caso, non c'era nessuno di veloce! Mi è toccato pure tirare! 
Sul finale, dal mal di gambe che avevo ho dovuto fare la volata in tre 
tempi.....
Quindi.... se fai agonismo non mischiare ciclismo e corsa...
Ottima però come preparazione invernale!
Ciao, Fabio
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 quasi da pro, direi che non ci sono grossi problemi.... anzi.
ah si e' vero l'ho visto due domenice fa

 c'e' problema.
in effetti vado per puro divertimeno ma non con stile spesa cestino e 
sacchetto del pane :)


bene sono un ciclista del sabato e domenica,,,,, ma no arrivo a 15.000 
quindi potrei averne giovamento allora

> Dimmi che fa agonismo, altrimenti e' un coglione.
Aspettava il 2 luglio per partecipare alla g.fondo fausto coppi.

 Hai di nuovo bisogno di soldi? :-P
ho pagato la macchina l'altro ieri, ti servono due proteine?



e' un coglione :)