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Titolo: Problemi ai polsi

Ho fatto nei giorni scorsi i primi km di quest'anno e mi sono ritrovato
come principale problema il fatto di sentire molto fastidio ai polsi.
La mia bici ha un manubrio modello mountain bike.
peso circa 100 kg x 187 cm
Viene da pensare che sia eccessivo il peso che grava sulle mani: devo
alzare il manubrio? A me pare già anche troppo alto...
Magari il problema non è legato alla bici, ma all'uso del mouse qaundo
uso il computer
Anni fa, circa 20, quando usavo la bici da cors anon ho mai avuto questo
tipo di problema.
Qualche idea?
grazie per l'aiuto!
-- 
Bignè Erosivo

 uso il computer
Mi viene pensato che sarebbe bene evitare di avere il computer sulla
bici. Il piu' delle volte e' montato di lato alla pipa del manubrio e
restringe la possibilita' di presa centrale.
Sergio
Pisa

 le diverse posizioni delle mani.
Grazie per il suggerimento!
In realtą rimpiango ancora la presa bassa del mio manubrio da corsa, sia
per la resa aerodinamica che epr l'efficacia della spinta.
Guarda, non escludo di arrivare ad una soluzione come quella che hai
prospettato.
Per ora ho preso su ebay gli spinaci cinelli, che in pessi di piano, da
pedalatore solitario quale sono, spero mi consentiranno di trovare una
posizione meno all'aria di quella attuale.
Se non dovesse bastare, potrei proprio seguire la tua idea. ;-)
Salutoni e grazie!
-- 
Bignč Erosivo

 uso il computer
si chiama sindrome del tunnel carpale, ma se hai problemi ad entrambi i 
polsi dubito che sia colpa del mouse.
-- 
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 polsi dubito che sia colpa del mouse.
Temo sia una cosa del genere, ma in realtà inq uesto periodo nons to
usando in modo così intensivo il mouse, perciò sospetto sia solo un
problema di non buona posizione in bicicletta.
In ogni caso proverò con posizioni diverse e magari a rispolverare un
manubrio da corsa e così avremo la prova definitiva.
Salutoni e grazie!
-- 
Bignè Erosivo

On 26 Feb, 15:04, bigneeros...@TOGLIemail.it (Bignè Erosivo) wrote:

Prima di fare delle modifiche strutturali alla bicicletta fai un bel
po' di km che ti garantiscano un buon livello di allenamento fisico.
Le braccia, i polsi, il sedere, le spalle, il collo sono tutte parti
che dopo i primi km si indolenzinscono e tali rimangono per un po',
con l'allenamento però questo tipo di dolori spariscono.

 con l'allenamento perň questo tipo di dolori spariscono.
Ok, grazie per il suggerimento; so bene che i primi km massacrano un
po', ma appunto per questo, mi aspettavo problemi a schiena e sedere, ma
avere i polsi cosě sotto stress, le dita quasi insensibili,  e non dopo
50 km d discesa impegnativa, ma dopo 2 ore di pianura... mi ha un po'
allarmato.
Comquneu vediamo come va nei giorni prossimi!
Saluton e grazie per ilsostegno! ;-)
-- 
Bignč Erosivo

Prima di fasciarti la testa e farti operare di tunnel carpale ad
entrambe le mani aspetta un po' ... .
Tra l'altro, i sintomi del tunnel carpale si manifestano 'volentieri'
di notte. Se l'hai per davvero quando usi le mani dovresti sentire una
certa perdi ta di sensibilita'.
Fa' pure un bel po' di ore (piu' che di chilometri) in bicicletta.
Vedi di alleviare la forza con cui ti appoggi e, soprattutto, la
pressione sul palmo delle mani. Quella e' veramente deleteria nel caso
del tunnel carpale.
Sergio
Pisa



Sicuramente la causa è il manubrio, un certo fastidio lo sento anch'io
al termine di un giro in MB mentre con la piega da corsa non ho
problemi, almeno ai polsi.......
Henry
Henrytre...@libero.it

 problemi, almeno ai polsi.......
mi viene da pensare che sia dovuto alla pronazione del polso
sulla bdc sia che ti appoggi ai freni che sotto alla curva, hai il polso in 
posizione neutra, proni solo quando sei in posizione da salita sulla parte 
orizzontale della piega, invece sulla MTB sei sempre prono


 orizzontale della piega, invece sulla MTB sei sempre prono
Ho sentito anche il mio meccanico: stesso problema anche lui, anche se
meno accentuato. problema presente quando v ain MTB, inesistente quando
va con la Bdc.
Cercherò proprio di sperimentare posizioni della mani diverse e al
limite andrò di cambio manubrio.
Ciao e grazie 1000!
-- 
Bignè Erosivo

 entrambe le mani aspetta un po' ... .
Rinforzo il concetto.
Mia suocera l'hanno operata di tunnel carpale 3 anni fa ed ora è nelle 
condizioni di prima.
Mia zia pure.
-- 
Mardot

 La mia bici ha un manubrio modello mountain bike.
Anch'io avevo male ai polsi quando mi ostinavo ad usare la mountain bike
per giri molto lunghi. Il manubrio "flat" (e anche il tipo "rise") č
ottimizzato per controllare la bici nel fuoristrada, ma non va bene per
macinare tanti chilometri. Ed č il motivo per cui le biciclette per
l'Audax e le randonnče hanno il manubrio da corsa, che a prima vista puň
sembrare piů scomodo, ma in realtŕ... non lo č affatto, perchč ti permette
di variare la posizione delle mani dando cosě sollievo ai polsi. ;-)
-- 
'ciotti.
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 grazie per l'aiuto!
Ieri mi sono arrivati gli spinaci che ho acquistato su ebay.
E' stato davvero di grande sollievo poter finalmente usare con un certo
relax per i polsi la bici, oltre che con un po' più di efficenza
aerodinamica.
Vedremo come nadrà in futuro: certo, quando ho scelto la tipologia di
bicicletta da acquistare, optando per un compromesso (mtb ruote da 28 da
35 di sezione tipo ciclocross ammortizzata sull'anteriore), non avevo
proprio considerato questo tipo di problema. :-(
Salutoni!
-- 
Bignè Erosivo