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Titolo: crampi

Buongiorno a tutti.
Sono un appassionato ciclista di 60 anni.
Ho avuto ed ho un grosso problema, dopo un normale giro in bici, durante
la notte ho avuto un crampo fortissimo al polpaccio che mi ha lasciato
un forte dolore .
A distanza di qualche settimana il dolore e' aumentato e faccio
addirittura fatica a camminare.
Sono veramente preoccupato, i medici generici che ho interpellato mi
hanno riempito di medicinali senza risultato per cui ho interrotto
tutto.
Qualcuno sa darmi un consiglio.
Va bene impacchi caldi o freddi , ad esempio.
Puo' far bene l'assunzione di sali o adesso non servono a nulla.
Lo strecing puo' far bene ora o con questi nervi "attorciliati" puo' far
male??
Ringrazio tutti quelli che mi possono consigliare.

 ha scritto nel messaggio
3813095C...@hotmail.com...
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PRENDI SALI MINERALI DELLA PIU' WATT, OPPURE POLASE IN BUSTINE.
IO L'HO UTILIZZATO TRE QUATTRO GIORNI E MI è SPARITO TUTTO!
CIAO

 wrote in message
nYJQ3.840$yQ.1...@typhoon.libero.it...
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 ha scritto nel messaggio
m9dR3.7198$yQ.7...@typhoon.libero.it...
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Visto che siete esperti in materia...
Io il Polase lo prendo un pò a casaccio durante le uscite estive più
calde... qual'è una modalità di assunzione sensata ?
(se qualcuno mi risponde "quella orale" lo mailbombo !)
Come si fa a sapere se il fisico ne ha biosogno ?
Saludos
MArk (olè)

 wrote in message
qGzR3.11988$yQ.1...@typhoon.libero.it...
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Il polase sembra una bischerata ma invece assumerlo in maniera giusta e'
molto importante.
Anch'io molti anni fa' avevo spesso problemi di crampi nei mesi estivi.
Per far si che il Polase faccia effetto bisogna fare diciamo una cura
preventiva  per riempire i " serbatoi " ;non si deve aspettare il caldo
torrido per prenderlo altrimenti, gia in riserva di sali,ne occorrerebbe un
TIR per riprendersi.
Allora,io,all'inizio di maggio faccio un perido di 20gg. con una busta al
giorno sia quando mi alleno che quando mi riposo.
Dopo ne prendo una busta solo nei giorni di allenamento e per quasi tutto il
periodo estivo.
Tutti gli anni faccio cosi' per difendermi dai  crampi e non ho piu avuto
problemi del genere.
Tengo ha precisare che questa non e' una mia trovata, ma e' il consiglio di
un medico sportivo,tra l'altro un amico, che mi aiuta nel risolvere questi
piccoli problemi.
saluti roberto
ful...@hotmail.com

 wrote in message
L9GR3.13454$yQ.1...@typhoon.libero.it...
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 abbondantemente coperto...
Come il fabbisogno di proteine e di glucosio.
Ciao
Paolo

 Prendi molto sale ? fai la pipì molto salata ( prova ) . Non puoi
accumulare
Credo di esseremi spiegato male.
So che non puoi accumulare i sali; intendevo dire di  fare un periodo
preventivo di polase per avere gia' un buon equilibrio salino al momento del
caldo torrido.
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 Prendi molto sale ? fai la pipì molto salata ( prova ) .
Sei passato dalla parte di Vanoli?
Okkio che ti posto su it.medicina.
Ciao
Paolo


L'equilibrio salino si ripristina da solo...
se il tuo organismo ha bisogno di piu' sali ne assimilera' quanti ne servono
dal cibo che mangi ogni giorno, ripeto: il polase serve solo in occasione di
sudorazione abbondante, non serve prenderlo prima dello sforzo.

 wrote in message
84iS3.3142$v64....@typhoon.libero.it...
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