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Titolo: [REPORT] Kappa Marathon (lungo)

Certo che scrivere un resoconto sulla mia partecipazione alla Kappa Marathon
dopo aver letto di AlGancio che fa cicloalpinismo...vabbuo' ci provo lo
stesso!
Premessa: è un racconto dalle retrovie, sono una ciclopippa, quindi se
cercate una cronaca dei momenti salienti della gara cercate altrove! ;)
Iniziamo...
Partenza ore 9.00 da Cesana, ma per sicurezza mi presento con un anticipo
mostruso alle 7.30! Colgo quindi l'occasione per sostituire la camera d'aria
scoppiata nottetempo sulla ruota anteriore, presagio di chissà quali
sventure!
 Verso le 8 e 20 mi piazzo comodo comodo in griglia, senza sgomitare piu' di
tanto per una buona posizione, tanto le mie doti di discesista mi
permetteranno di guadagnare in meno che non si dica la penultima o l'ultima
posizione!
Finalmente alle 9.00 si parte!!! 35km circa di discesa prima di affrontare
il mitico Colle delle Finestre.
Obiettivo della prima parte: non cadere, non farsi coinvolgere in cadute,
non perdere troppo tempo e soprattutto non perdere di vista possibili
trenini per i tratti pianeggianti!
Questa della partenza in discesa, a una prima impressione, non mi sembrava
una grande idea...e i fatti lo hanno confermato: nelle retrovie piu' volte
siamo stati costretti quasi a fermarci, causa ingorghi vari, Meno male che
questo delirio è durato pochi chilometri, poi la situazione e decisamente
migliorata!
Fortunatamente la strada larga e la discesa non particolarmente tecnica non
hanno messo in luce la mia pressoché totale incapacità in discesa e,
fortunatamente, la salita per il Finestre inizia quasi subito dopo la fine
della discesa, e questo mi ha evitato figure imbarazzanti anche in pianura!!
Ad ogni modo, si inizia la prima e piu' importante salita!
18.7km al 8.7% medio, 1700 mt di dislivello: non l'avevo mai fatta prima e
ci tenevo tanto a farla!
L'attacco è particolarmente ripido, la pendenza prima di meana mi ha fatto
dubitare di poter tenere fino in fondo, ma fortunatamente un ragazzo mi ha
rincuorato: quello era il tratto piu' duro!
Salgo così col mio passo, recuperando un bel po' di gente (ovviamente si
parla delle retrovie!!!) e il morale cresce sempre di piu'...
Gli infiniti tornanti in mezzo al bosco sono davvero stupendi e l'ombra
degli alberi è davvero una libidine: la giornata è iniziata con il cielo
terso come non si vedeva da tempo a Torino, e la temperatura si sta alzando
pericolosamente!
Proseguo di buona lena fino al ristoro posto all'inizio del tratto sterrato,
brevissima sosta per riempire una borraccia e poi riparto per affrontare gli
ultimi 7 km.
Le gambe iniziano a farsi un po' pesantucce adesso, e ho qualche avvisaglia
di crampetto, ma continuo imperterrito, badando più a evitare gli sporadici
sassi che potrebbero lacerarmi copertoni e camere d'aria!
Il tratto sterrato è tenuto dignitosamente e oggi era anche bello asciutto.
Certo, in alcuni passaggi la via è abbastanza vincolata e se devi sorpassare
qualcuno devi passare sopra qualche sasso omicida!
Nel frattempo il cielo si rannuvola minaccioso, ma una volta usciti dal
tratto boscoso non conviene guardare troppo in alto: si vedono in lontananza
le rampe della strada sempre piu' alte e, soprattutto, si vede il treno di
tutti quelli che ti sono davanti! Spettacolo impressionante, non riuscivo a
credere nel mio altimetro: segnava poco più di 200mt di dislivello
all'arrivo eppure quei tornanti la in fondo mi sembravano sull'Everest!
Ad ogni modo, dopo essere stato passato a -3km dallo scollinamento dai primi
3 del lungo (sic!), arrivo in cima, con un ultimo scatto per superare due
che stavo puntando da tempo.
Mi fermo al rifornimento per bere e per cercare una lapide, un cualcosa che
mi dicesse dov'ero,ma forse era coperto dai tendoni dell'organizzazione.
Getto uno sguardo sul paesaggio che mi sono ormai lasciato alle spalle,
guardo il cielo sempre piu' minaccioso, mi vesto con gilettino windstopper
piu' mantellina e mi butto in discesa!
Sul discesone verso Usseaux trovo una debolissima pioggia, ma fortunatamente
non mi da problemi.
Dopo un 7-8 km di discesa inizia la parte piu' brutta del percorso: tratto
di falsopiano fino a dopo Pragelato, e salita poco impegnativa per il
Sestriere.
Ma ovviamente ho poco da star tranquillo. Dopo pragelato, al primo aumento
di pendenza, sento che i crampi appena accennati sul Finestre si
ripresenteranno piu' forti adesso che, oltretutto siamo in un tratto
fortemente soleggiato e caldo.
E a 6 o 7 km dall'arrivo ecco che mi si blocca la gamba destra. Sono
costretto a fermarmi di colpo, scendere dalla bici e aspettare che il dolore
e il crampo passino. Saranno stato due interminabili minuti di sofferenza,
durante i quali ho seriamente pensato di non potercela fare a finire la
corsa.
Il barometro del mio morale passa velocemente dal bello stabile a tempesta
in arrivo!
Riesco a controllare il crampone, risalgo in bici e con molta calma riprendo
il calv...ehm...la salita!
Conto praticamente ogni metro di dislivello che mi manca alla fine, sperando
che il Polar, come al solito, sottostimi l'altitudine...ma gli ultimi
chilometri sono davvero una tortura.
Mi superano un buon numero di ciclisti, anche quelli che avevo passato con
baldanza sulla prima salita ma, incredibile ma vero, trovo anche qualcuno
piu' cotto di me!
Addirittura, all'arrivo, accenno pure uno sprint per guadagnare una o due
posizioni, ma non avevo capito che l'arrivo era collocato su una piazzetta
laterale, al termine di una rampetta da garage: rischio di piantarmi anche
li!!
Concludendo, sono arrivato 510mo su 630 che hanno fatto il medio, con un
tempo di 4h 37m alla media di 17.11km/h (il mio polar mi da 4.30 e 18km/h al
netto delle soste)
Mi sono abbastanza divertito, la salita del Colle delle Finestre è davvero
bella, peccato per i crampi che mi hanno guastato un po' la giornata!
Cippa Lippa
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 bella, peccato per i crampi che mi hanno guastato un po' la giornata!
Bravo bravo bravo
-- 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com

 bella, peccato per i crampi che mi hanno guastato un po' la giornata!
BRAVISSIMO!!!
-- 
http://borgognoni.ilcannocchiale.it
Borgognoni. Un blog che pedala.


Complimenti!! 

 bella, peccato per i crampi che mi hanno guastato un po' la giornata!
Bravo Cippa, Complimenti!
nelle ultime 3 settimane di agosto sarò in Val Maudagna, si organizza 
qualcosa di serio ?
-- 
Mardot

 qualcosa di serio ?
potresti spostarti un po' e si fa la Cuneo-Pinerolo, visto che sono
in ferie anche io in quelle settimane :-) 

Messer Piero Asino ha scritto:

certo che mi sposto, Artesina la uso come centro logistico, ma ho 
intenzione di combinare qualche giro giusto da quelle parti lì
per la Cuneo-Pinerolo si potrebbe anche fare, due sono le cosa da tenere 
a mente:
1) la differenza sul tempo netto che tra me e te potrebbe cubare a più 
di un'ora e mezza
2) la gestione del ritorno
se sei disposto ad apettarmi, sentiamoci :-)
ho intenzione anche di fare una Cuneo-Cuneo (versione "basic": 
Agnello-Vars-Maddalena), per la versione "advanced" devo avere la 
coscienza maggiormente pulita a livello di km percorsi...
-- 
Mardot

 coscienza maggiormente pulita a livello di km percorsi...
http://maps.google.it/maps?f=d&hl=it&saddr=cuneo+piazza+galimberti&daddr=caraglio+to%3Apradleves+to%3Aponte+marmora+to%3Asampeyre+to%3Aguillestre+to%3Ameyronnes+to%3Acuneo+piazza+galimberti&mrcr=6&sll=44.53078,7.098541&sspn=0.67843,1.441956&ie=UTF8&z=10&om=1
-- 
Mardot


per l'aspettare non credo proprio ci siano problemi e poi è tutto da
vedere eh eh.
Per il rientro una soluzione penso si possa trovarla giostrando un po'
con le
auto; magari riesco a convincere qualcuno a venire dietro con
l'auto...
Anche la Cuneo-Cuneo basic è interessante, l'ho fatta alla Fausto
Coppi nel
1994 :-) L'Advanced cosa prevede Agnello-Izoard-Vars-Maddalena?

 Iniziamo...
Clap, clap, clap
Bravo!
La prox volta usa il Polase per prevenire i crampi.
Marina 

 Partenza ore 9.00 da Cesana, ma per sicurezza mi presento con un anticipo
CUT
Grande! Oh raga, questo qui lo alleno io, eh! ;-)))))
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
You say you got a real solution
Well you know
We'd all love to see the plan

 Grande! Oh raga, questo qui lo alleno io, eh! ;-)))))
Caspita se sei bravo!!!
Sei anche riuscito a fargli venire i crampi proprio come a te, 
ingredibbbbile :-)
-- 
Mardot

Mardot ha scritto:

Hi hi hi son magico!


 Iniziamo...
ah ma allora c'eri !!!
io ho avuto la splendida idea di andare comunque a farla ... nonostante 
39 di febbre fino a giovedì... :-O
la più "grossa stronzata mai fatta da quando l'uomo ha inventato il 
cavallo" [cit.]
non so come sia partorire, ma ieri ho vissuto praticamente 4 ore in 
stato ipnotico/doloroso simil crisi di fame...
l'anno scorso gara post influenza e stavo male... quest'anno idem.. sta 
gara mi sta sulle palle.. menomale che dall'anno prossimo la kappa 
marathon si farà sul Lys - Bradia - Colletta... :-OOO
PS: non scherzo... guardate il sito...


questa io la faccio in auto come c'è scritto in googlemaps :-))


Visto visto...che pacco!


 ha scritto nel messaggio 
news:1182788888.5...@k79g2000hse.googlegroups.com...


----------------------
...beh io pure la prima.. :-\
=!= 

 ha scritto nel messaggio 
news:87Z13Z42Z87Y1...@usenet.libero.it...
grande cippa!
andrea 

 bella, peccato per i crampi che mi hanno guastato un po' la giornata!
Bravo, bravo, bravo!
PS: a proposito di ciclopippe... un mio amico che ha fatto la kappa "media", 
sentito domenica pomeriggio per telefono ci ha detto che ha trovato la 
giornata storta, che non stava bene e che alla fine la corsa è andata male: 
risultato 4° assoluto! Mi è scappato un vafffffffff ed ho riattaccato! ;-)
-- 
           ****** VENTOUX******
What one fool can do, another can do better!

 riattaccato! ;-)
Quando ha la giornata "dritta" cosa fa? Li doppia tutti?? :-) 

 Quando ha la giornata "dritta" cosa fa? Li doppia tutti?? :-)
Quasi!!!
Vado a memoria ma quest'annop se non sbaglio ha già vinto la Bra-Bra, la 
Valli Monregalesi, la GF mottarone...



vabbeh ma il tuo amico è una bestia umana in salita :-) Mi ha cioccato
se non
sbaglio più di 2' sulla Aosta-Pila in salita, qualche anno fa. E
Gaggioli, quello che
ha vinto il medio della Kappa è un'altra bestiaccia pure lui, quando
va va in modo
veramente "esagerato", fa persino paura...


non ho firmato
Messer Piero Asino

 veramente "esagerato", fa persino paura...
senza contare che il dott. Gaggioli ha 45 anni...

 risultato 4° assoluto! Mi è scappato un vafffffffff ed ho riattaccato! ;-)
Mi sembra il disco di un tale velocista fermo in salita... :-PPP


> senza contare che il dott. Gaggioli ha 45 anni...
beh ma non conta più di tanto l'età. Tra l'altro è uno che
ha cominciato tardi a correre, credo nel 2000 o giù di lì ed ha veramente 
del talento. Non solo va in salita più che decentemente ma è pure veloce e 
si butta molto anche in discesa (e ogni tanto ha preso le sue belle botte).
Comunque è anche precisissimo nell'alimentazione e nella preparazione 
(ovviamente visto che ha anche le competenze scientifiche in materia). Al 
limite veramente  della fissazione (tipo non mangio questo insieme a 
questo...echheccazzo!) 

 del talento. 
potrebbe passare tra i pro allora... chiediamo a Fanini ? :-O