Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Integaratore alla creatina

E da dopo la 9 colli che vado male enon recupero più anche se ho fatto poca 
bici.
Un amico ciclista, ( uno forte che si allena insieme a Casagrande e Michele 
Scotto) mi ha dato la creatina in gocce della americana Muscle marketing.
Il prodotto si chiama Runners advantage male.
La dose conciliata è 5 ml prima dell' allenamento.
Qualcuno lo ha usato? Controindicazioni per fegato e reni? Come vi siete 
trovati.
Il fatto è che il 3 Ottobre abbiamo il campionato Italiano  forense a Ischia 
( vedi 
www.velolex.it
) e mi picarebbe la maglia tricolore nella categoria 
Master 5.
Il percorso è una dura cronoscalata di 7,5 km da fare a 14 - 15 km di media.
Se stavo bene vincevo nella categoria senza problemi.
Qualche integratore per recuperare? 

 ha scritto nel messaggio
news:citit6$b7n$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Scusa ma la 9 Colli non è in maggio??? cioè tu hai fatto giugno, luglio e
agosto cercando di "tirare" per tornare in condizione e adesso non vai?
Se la situazione è questa, temo che sia ora di mettere via la bici per
l'inverno, o di fare un *lungo* periodo di scarico.
Come "soluzione veloce" -diciamo così, integratori magici non ne conosco, ma
posso consigliarti di fermarti 3-4 giorni, o anche una settimana. Il riposo
è il miglior modo di recuperare.
Vedrai che se la gamba c'è, con 3-4 gironi senza bici non la perdi, se
invece sei già giù di condizione... non esiste, temo, nessun
integratore -legale- che ti possa fare recuperare la condizione in 10
giorni.
Ciao
Luca

 Scotto) mi ha dato la creatina in gocce della americana Muscle marketing.
amico di Casagrande ? lascia perdere
Henry

cut
ma scusa, tu non eri quello del post su quanto siamo cretini? 
Del buttarsi giů in discesa per un 1000esimo posto... ecc.
E adesso cosa vuoi fare? prenderti qualche pozioncina "magica" per
migliorare il tuo 2000esimo posto?
Se vuoi fare la morale fai pure... perň non farla solo quando ti viene
comodo.
-- 
Lollo
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:citunm$lrd$1...@news.newsland.it...

Certo che sparare sulla Croce Rossa...
Ciao
Luca

 Certo che sparare sulla Croce Rossa...
lo so, lo so. 
Ma come diceva il MITICO "ROCCO SMITHERSON" alias Guzzanti: "son sempre
cinquanta punti!"



la muscle marketing è stata denunciata da Degussa, il principale produttore di creatina, 
per pubblicità ingannevole, ed ha perso.
i dosaggi di creatina in campo sportivo, si aggirano sull'ordine dei 2/5gr die, i 5ml del 
serum sono una truffa, a meno che non abbiano la capacità di moltiplicarsi nell'organismo, 
ma chi moltiplicava la roba è morto da tempo .-)
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
Concessionario: Scitec Nutrition,Nutrisystem,Anderson
Research,EAS,Met-Rx,Eurosup,ProNutrition. E-Mail: 
wnc2N...@wnc2.it
ONLINE STORE: 
http://shop.wnc2.it
Knowledge Base: 
http://www.wnc2.net/kb/
irc.azzurra.org
 - #wnc2 / ICQ UIN: 2361838 

 ha scritto nel messaggio 
news:citunm$lrd$1...@news.newsland.it...


Ma di riposso ho fatto parecchio: Giugno 768 km Luglio 1004 Agosto 775  W 
settembre sino adesso 383 km cioè da metà agosto non faccio altro che meno 
di 150 km alla settimana.
Vado afare le analisi, con caldo sento un pò di bruciore al petto spero che 
sia solo muscolare.Tengo un piccolo soffio al cuore irrilevante sino adesso 
tanto di permettermi di avere la idoneità agonistica. Forse ci sarà 
peggiorato comprommtendo la valvola mitralica, speriamo di no.
Insoma non recupero e le salite che prima facevo a 16 l'ora adesso le faccio 
a dodici. Dopo 2 - 300 metri la gamba è senza forza ed inoltre non riesco a 
raggiungere le pulsazioni
"Luca Magnoni" <l u c a . m a g n o n i @ t i n . i t> ha scritto nel 
messaggio news:2rfaofF...@uni-berlin.de...


 Tu sei rimasto Cretino. 
meglio cretino che Capitano Greco


 ha scritto nel messaggio 
news:9nw4d.16303$Ie2....@tornado.fastwebnet.it...


 raggiungere le pulsazioni
Fai un check-up. Altro che creatina!
-- 
ilGATTO 
..animale bipede comasco...


 raggiungere le pulsazioni
MODE = (BASTARD INSIDE ON)
allora hai ragione, ci vuole proprio un po' di creatina! Vedrai che dopo
tornerai a farle a 16km/h... se raddoppi la dose forse arriverai anche a
16,1.
MODE = (BASTARD INSIDE OFF)
Ciao!
-- 
Lollo


 peggiorato comprommtendo la valvola mitralica, speriamo di no.
speriamo di sì invece! :-)
Gian Paolo

 meglio cretino che Capitano Greco
E' bello vedere che ci vogliamo tutti bene :-)
Jack


 Ma 5 ml del prodotto danno 2,5 gr di Creatina. Provo e poi faccio
se non sbaglio ce ne sono 7.5gr in tutto il flacone



Dai Lollo, sai che il Capitano non scrive bene in Italiano!
Dicendo "quanto siamo cretini", intendeva quanta creatina utilizziamo!!
Ciao
Alberto

io lascerei perdere la creatina e opterei per:
1. un bel check up fisico con controllo di tutti i valori
2. bici solo per passeggiare e per diletto per una settimana almeno
senza alcuna velleitą minima di agonismo
3. sostituirei la creatina con qualche bicchieri di buon rosso, magari
d'annata  :O)
Ciao Capitano, t'aspetto a Cesenatico (senza creatina!)
Emanuele

 ha scritto nel messaggio 
news:tdq5l0dntp6qd16ah...@4ax.com...


> 
ma che creatina, una bella settimana di 53x12 e vedi come te passa la 
stanchezza.

Captain Greek ha scritto:

solo 7,5 km di gara!??? e che pendenza media? ciao Mik
-- 


solo turismo
basterebbe anche fare tutti gli esami del caso a partire da quello del
sangue e valori connessi.
Ciao!
Emanuele

>Dicendo "quanto siamo cretini", intendeva quanta creatina utilizziamo!!
era "siamo quasi creatini!"  :o)
Emanuele


aggiungerei "meglio cretino che avvocato/notaio/magistrato"

 aggiungerei "meglio cretino che avvocato/notaio/magistrato"
Abbiamo l'onore di parlare con il Sindaco di Brescello?


 Abbiamo l'onore di parlare con il Sindaco di Brescello?
è sempre un piacere trovare veri intenditori... mò certo che sono io! E
saluti anche dallo Smilzo.

 ha scritto nel messaggio
news:9nw4d.16303$Ie2....@tornado.fastwebnet.it...
