mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: elisa basso :-)

caruccia eh??
http://liberoblog.libero.it/spettacoli/bl3906.phtml
 

 
http://liberoblog.libero.it/spettacoli/bl3906.phtml
 
"Da semplice sorella di un ciclista a star della tv"
STRAROTFL!
GFO
-- 
Somewhere over the rainbow
Skies are blue
And the dreams that you dare to dream
Really do come true
(cit. da Milton)
It's a long way to the lAmb


Se pensi che in Italia c'è chi è diventato "VIP" facendo di professione 
"l'amico di Costantino" 

SenzaNick ha scritto:

No, ridevo per la frase idiota "da semplice sorella di un ciclista" cosa 
vuol dire? Capirei "da semplice commessa di un supermercato". Al massimo 
essere sorella di un ciclista l'ha aiutata, ce ne son mica milioni di 
ciclisti e relative sorelle.
GFO

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Problemone con i rulli!

Ciao ho comprato giorni fa dei rulli o se cosi si possono chiamare (potete
vedere qui il modello per rendervi conto
http://www.dalescycles.com/comersus_viewitem.asp?idproduct=97
 ), l'ho
montato e quindi ho fatto il mio primo allenamento visto che fuori
diluviava. Dopo circa 40 minuti mi sono accorto  che la ruota (mod. Vittoria
in Kevalar) si era consumata creando una specie di battistrada al centro
della gomma ma non uniforme in tutta la circonferenza (in dei punti un po'
piu' stretto che in altri). Ora vi chiedo: ho sbagliato io a fare qualcosa e
soprattutto posso camminare con questa gomma (premesso che sono nuovissime
neanke 200 km).
Grazie
CIAO


i rulli consumano la gomma posteriore in maniera spropositata,
ti consiglio di usare una gomma usata per i rulli.
Quella in kevlar tienila per l' asfalto
ciao

 wrote in message
news:OS70b.14210$zN5.4...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: consigli per Riccò

Riccò mi aveva entusiasmato molto durante l'ultimo giro d'italia.
Poi, quando ha deciso di fare il Tour, una dichiarazione mi lasciò
perplesso: la decisione di partecipare era stata accompagnata dai
"consigli" di Chiappucci e del massaggiatore Pregnolato.
Queste sono le persone che circondano questo giovane.
Chiappucci nei momenti brillanti della sua carriera era cliente di
Conconi. Non appena si cominciò a misurare l'ematocrito, nel 97, saltò
subito il giro d'italia per valore fuori limite. Le sue dichiarazioni
durante i processi a Conconi e a Ferrari non furono esemplari.
Non parliamo di Pregnolato: il massaggiatore di Pantani nei momenti
più bui della carriera, nel libro scritto dalla manager di Pantani
veniva accusato addirittura di favorire o assecondare il vizio del fu
pirata.
E'stato anche condannato per fatti legati al doping e oggi è il
massaggiatore personale di Riccò fuori dalle corse. La dichiarazione
di pregnolato legata al caso Riccò fa rabbrividire: " è come con
Pantani, è gia la seconda volta che mi succede. Come con Marco, si
tratta sicuramente di un errore tecnico".
Evidentemente le lezioni degli anni passati non sono servite, ma
questa volta l'antidoping del tour ha teso una tremenda trappola nei
confronti di certe nuove pratiche.
saluti

 confronti di certe nuove pratiche.
Sulla gazzetta di oggi si parla di questo nuovo protocollo per la
rilevazione del CERA, che č stato introdotto "a sorpresa" nelle analisi
per il Tour, prendendo evidentemente in contropiede diversi atleti...
Fossero sempre cosě i controlli antidoping, vedi che la pulizia la
farebbero sul serio.
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

Fossero sempre così i controlli antidoping, vedi che la pulizia la
farebbero sul serio.
quindi il ciclismo sparirebbe dal mio teleschermo? speriamo bene!

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: MONTAR... GANDALF... dove siete?

Ho le vostre maglie... fatevi vivi! :-)
Ciao
CdC
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
Eccome se mi faccio vivo... Principessa mi aveva scritto in privato che 
ti avrebbe consegnato alla Novecolli del 21. allora stavo aspettando 
lun prox. 
Cmq meglio cosě!! io abito a Camogli e giro verso levante (solo W/E 
purttroppo...) dimmi tu come/dove ci possiamo incontrare.
Ciao Grazie... 

 purttroppo...) dimmi tu come/dove ci possiamo incontrare.
Mah............ sulla maglia c'e' scritto Montar, non Flashdrive!!
sei la stessa persona?? :-O


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Tour

Grazie all'ufficializzazione dell'iscrizione della Bianchi da parte
dell'Uci, questa è invitata automaticamente al Tour.
La Domina potrà andare solo se Leblanc decide di allargare a 23 il numero
delle squadre iscritte, visto che Verbruggen è disposto a dare una deroga
per allargare il campo delle squadre.
Non la considererei una proposta non fattibile, anche se Leblanc è quel che
è!

 delle squadre iscritte
non lo farà mai; se non altro sarà evidente la motivazione non tecnica
della scelta.
a.
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Telaio per granfondo.

Salve,
ho 50 anni e quest'anno ho fatto il tesserino con la federazione Ciclista
Italiana.
Vado forte su le distanze attorno i 130 km ed a cronometro. Voglio una bici
con angoli riposanti che tiene bene la corsa in pianura. Corro in
progressione e le salite le faccio alla Indurain. Sono bravo nelle gare di
resistenza ma vado male nelle gare a circuito cittadino.
Voglio farmi un telaio su misura. Da chi vado e con che materiale lo faccio
fare?

Avv. Antonios Antoniadis ha scritto:

Prova a chiedere ad Echavarri ;-)
-- 
Lollo
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha
scritto nel messaggio news:bv0gh2$urn$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 ha scritto:

Se mi dici di dove sei posso indicarti qualcuno in gamba.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:62Z110Z219Z98Y1...@usenet.libero.it...


 Vivo a San Donà  in Veneto, il paese di Argentin
Con tutti questi nicks degli immigrati clandestini, qui non ci si
raccapezza piu'.
Ma, scusa, non potevi passare da Antonio Taverna, allora?
Sergio
Pisa


E le Venete?
Sergio
Pisa

E le Venete?
la danno!!!

 ha scritto nel messaggio
news:Pine.LNX.3.96.104012...@servadio.df.unipi.it...


 ha scritto nel messaggio
news:bv3909$bsi$1...@admin.servernet...


 progressione e le salite le faccio alla Indurain.
Viva la modestia
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Dalla Malaysia, e non.

 Sergio 

 centinaio di chilometri in bicicletta con un enorme camion-scopa al
Da qualche parte ho letto (ma potrei anche essermelo sognato...) che Moser
si sta allenando per una qualche GF in cui trovera' Saronni (che immagino si
stia allenando anche lui) e in cui faranno a chi arriva prima...
--
bye
iCdD
('69;SP;;S)

 stia allenando anche lui) e in cui faranno a chi arriva prima...
Comunque sia, e' gia' tornato in Italia.
Sergio
Pisa 



 stia allenando anche lui) e in cui faranno a chi arriva prima...
Esatto. ma gf già fatta settimana scorsa.
Segui il link
http://www.grupposportivotarros.it/Giro%20delle%20regioni/GF%20Laigueglia%20
home.htm
Ciao
Alberto
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Geelong Tour-1°-2° tappa

1° tappa - crono di 8km
http://www.geelongworldcup.com/index.php?page=rStage_1
1 Christiane Soeder (Aut) Univega Pro Cycling Team       11.07.51
2 Svetlana Bubnenkova (Rus) Russian National Team         0.04.53
3 Mellisa Holt (NZl) Bike New Zealand                     0.05.31
4 Oenone Wood (Aus) Equipe Nürnberger Versicherung        0.11.41
5 Natalie Bates (Aus) New South Wales Institute of Sport  0.13.93
6 Sarah Ulmer (NZl) Bike New Zealand                      0.17.60
7 Katherine Bates (Aus) Equipe Nürnberger Versicherung    0.20.88
8 Kristen Armstrong (USA) USA Cycling Team                0.24.79
9 Priska Doppmann (Swi) Univega Pro Cycling Team          0.27.01
10 Judith Arndt (Ger) T-Mobile                            0.33.54
2° tappa - circuito da compiere 30 volte.
http://www.geelongworldcup.com/index.php?page=rStage_2
1 Rochelle Gilmore (Aus) SAFI - Pasta Zara Manhattan          56.55
2 Ina Teutenberg (Ger) T-Mobile 
       3 Oenone Wood (Aus) Equipe Nürnberger Versicherung 
              4 Hayley Brown (Aus) Chase Sydney - Smart - Mercedes Benz 
                     5 Joanne Kiesanowski (NZl) Univega Pro Cycling Team 
                           6 Sarah Ulmer (NZl) Bike New Zealand 
                                  7 Kate Nichols (Aus) New South Wales 
Institute of Sport                       8 Susanne Ljungskog (Swe) Team 
Cheerwine/Bicisport                            9 Gina Grain (Can) Giant 
PRO Cycling Team                                     10 Tina Mayola-Pic 
(USA) USA Cycling Team                                     11 Kori 
Seehafer (USA) USA Cycling Team                                       12 
Annette Beutler (Swi) ELK Haus NÖ 
    13 Sally Cowman (Aus) New South Wales Institute of Sport 
           14 Judith Arndt (Ger) T-Mobile 
                  15 Giorgia Bronzini (Ita) A S Team FRW
Foto 1° tappa
http://www.geelongworldcup.com/index.php?page=Gallery&g2_view=core.ShowItem&g2_itemId=87
Foto 2° tappa
http://www.geelongworldcup.com/index.php?page=Gallery&g2_view=core.ShowItem&g2_itemId=126
-- 
http://modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

 wrote in message
news:dtese8$fhu$1...@newsreader.mailgate.org...
Wood, quite a smooth machine!
http://tinyurl.com/opcel
I remember Phil Anderson!
http://tinyurl.com/qm9lz
B-
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: DownHill, tutto da vedere..

Oggi ho fatto una carrellata su Antenne2, la TV francese che segue le tappe
del Tour, ma,
poiché oggi è giorno di riposo per gli stradisti, hanno mandato in onda, in
diretta, una tappa
di downhill, ripresa come se fosse una discesa di sci alpino.
Credetemi, anche se la televisione non rende bene l'idea delle pendenze che
gli atleti affrontavano,
e delle sollecitazioni che i mezzi sopportavano, lo spettacolo era
assicurato, sono rimasto stupito
dalla televisività di questo sport, (credevo fosse più difficoltoso
riprendere in diretta una prova che
dura più di 3 minuti e mezzo), ma la cosa che più mi ha stupito è la
considerazione che la TV francese
offre a questo sport, indicativo è il fatto che al commento c'erano due
giovani telecronisti vestiti come
i più abituali commentatori del Tour, inoltre all'arrivo c'erano altre
persone che si occupavano di intervistare
gli atleti appena scesi.
Peccato che in Italia questo sport, insieme alla MTB siano sottovalutati....
(ho visto però un certo interesse
da parte di TMC2)
Ciao

Peccato che in Italia questo sport, insieme alla MTB siano sottovalutati....
Occorre però fare un paio di considerazioni: innanzitutto in Francia
la downhill è molto popolare, anche in considerazione che i migliori
discesisti al mondo (uomini e donne) in questo momento sono appunto i
transalpini. Poi, una cosa è coprire tre minuti di gara in modo
spettacolare e coinvolgente, altra è riprendere una gara di cross
country o peggio ancora una granfondo. Per fare un  paragone, immagina
il Galibier del 98 ripreso da una telecamera ferma sullo scollinamento
e pensa a quanto "spettacolo" avrebbe mostrato. La MTB per andare in
TV richiede percorsi facilmente riprendibili, come il pluricitato
percorso olimpico del '96 a Conyers Park, che permise di seguire
davvero la gara nel suo svolgimento, e di rimirare le discreti doti
della Pezzo ... ;-)

 della Pezzo ... ;-)
Si è vero, ma immaginavo che fosse più complesso anche la ripresa di una
discesa di DH, infatti i tele obbiettivi sono difficilmente sfruttabili in
quanto
il percorso spesso è immerso nei boschi. Io non sono un tecnico di riprese
televisive per cui mi soffermo sui problemi senza però pensare alle
soluzioni
(molte non le conosco), per cui è possibile che con un minimo di sforzo si
possa sormontare tutti gli inconvenienti.
Ciao
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Simoni diplomatico

LIEGI (BELGIO), 28/04/2007
OGGETTO: COMUNICATO STAMPA DI GILBERTO SIMONI
Con il presente comunicato il campione trentino Gilberto Simoni con 
forza e determinazione vuole smentire le notizie pubblicate in data 
odierna da alcuni organi di stampa.
Gilberto Simoni: “Sono stupito ed indignato che si usi il mio nome per 
gettare fango su una vicenda che assolutamente non mi riguarda”. “Non 
cerco nessuna giustizia relativamente al passato e non rivendico il Giro 
d’Italia 2006 anche perché in carriera ne ho vinti ben due. Non spetta 
al sottoscritto giudicare Ivan Basso o qualunque altro atleta”.“Sono 
rammaricato inoltre che queste notizie che riguardano alcuni miei 
colleghi escano alla vigilia di grandi eventi, provocando un enorme 
danno per il mio bellissimo sport”.
GILBERTO SIMONI
(fonte: comunicato stampa A&J Sport as Image)
-- 
http://modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

 GILBERTO SIMONI
Non mi stupisco, era proprio quello che mi aspettavo. 

 odierna da alcuni organi di stampa.
Marò stessa strategia comunicativa del nano! Ebbravo Gibo
-- 
Mi inchino di fronte alle capacità dell'altro sesso. Ma penso che ogni
tanto dovrebbero chinarsi loro davanti a me.
Per rispondere in pvt elimina AGNOLETTO


Che delusione :-(
-- 
"Du temps que la Nature en sa verve puissante
Concevait chaque jour des enfants monstrueux,
J'eusse aimé vivre auprès d'une jeune géante
Comme aux pieds d'une reine un chat voluptueux
J'eusse aimé voir son corps fleurir avec son ame
Et grandir librement dans ses terribles jeux;
Deviner si son coeur couve une sombre flamme
Aux humides brouillards qui nagent dans ses yeux;
Parcourir à loisir ses magnifiques formes;
Ramper sur le versant de ses genoux énormes,
Et parfois en été, quand les soleils malsains,
Lasse, la font s'étendre à travers la campagne,
Dormir nonchallament à l'ombre de ses seins,
Comme un hameau paisible au pied d'une montagne."
Charles Baudelaire

 Che delusione :-(
La fonte della notizia è l'agenzia che cura la sua immagine...e pure 
quella di Cunego.
Gli avran detto, "smettila di dire boiate e smentisci subito"...
In ogni caso le sparate di Simoni (non le smentite) mi mettono sempre di 
buon umore. E poi meglio uno che dice ciò che pensa (anche se guidato da 
sentimenti negativi come l'invidia ed il rancore) piuttosto che uno 
dall'apparenza perbene che poi ti pugnala alle spalle.
Sicuramente Simoni non si sarà costruito una bella immagine, ma da parte 
di chi lo conosce un po' ne sento comunque parlare bene...anche se avrà 
il suo bel caratterino...



Concordo al 100%

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: i miti del ciclismo - indurain -

manca solo quello per completare la racconta...fermo con emule al 92% da una 
vita.... mettetelo in condivisioneeeeeeeeeeeeeeee
grazie.

mettetelo in condivisioneeeeeeeeeeeeeeee
sapessi come si fa...
-- 
Freedom's just another word for nothing left to lose
(Janis Joplin)
09/11/2005 13.14.43

 grazie.
dovrei averlo, quando torno a casa controllo

 vita.... mettetelo in condivisioneeeeeeeeeeeeeeee
Io l'ho in condivisione, ma non so proprio come fare per fartelo 
scaricare. Suggerimenti?
Ciao
Alberto


fatti dire il nickname usato da Giannibici su emule, poi lo vai a
cercare nella lista degli upload in coda, poi clikki sopra il suo nome
col tasto dx e fai 'aggiungi agli amici', ti sposti nel tab 'messaggi'
sulla destra trovi la lista dei tuoi amici, riclikki sopra il nickname
col dx e fai 'assegna slot amico'
capito niente ? :-))

 capito niente ? :-))
Capito tutto! :-)
Gianni dammi il nick
Ciao
Alberto

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Info su libri di Pantani

Ciao!
mi potete dire x favore il titolo del libro della ronchi e l'editore?
ho gia' letto "marco pantani una vita da pirata" di beppe conti..e' piu' che
altro una ricostruzione delle imprese ciclistiche..poca introspezione...
mi sembra di capire che questo faccia il contrario...
ho visto1 giorno (poi l'han venduto e non so di chi sia come
editore ed autore) un bel volume grosso intitolato "pantani vive" che
dovrebbe costare 27 Euro...se sapete aiutarmi vi ringrazio molto!
ciao
max

 ha scritto nel messaggio
news:pmGfd.90800$b5.43...@news3.tin.it...


> dovrebbe costare 27 Euro...se sapete aiutarmi vi ringrazio molto!
non  vi pare un pò caro !?!?!
E poi chi se li intasca sti soldi !!??!?
Probabilmente di specula sulla sua figura anche dopo morto. sempre IMHO.


se ti riferisci a quello scritto dalla sua manager, costa 16 euro, e il 
ricavato è interamente devoluto alla fondazione  Marco Pantani.
Il tutto non IMHO, perchè un fatto.
In ogni caso, c'era già un thread aperto poco prima al riguardo 


Non l'ho letto senno non avrei scritto niente.
Grazie.

 veramente mi riferivo quello di 27 Euro.
quello a cui ti riferisci perň non c'entra niente con la fondazione pantani.
E ' un libro e ha quel prezzo. i soldi se li intascano probabilmente
l'editore e l'autore.
i ricavati dell'altro libro invece (quello della ronchi) sono devoluti alla
fondazione.
spero di aver chiarito l'equivoco.
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: [GPS]..Mappe per MapSource o simili...

...sapete se esistono delle mappe utilizzabili dal mapsource di garmin un 
pochino piu acattivanti esteticamente.. e quindi piu intuitive da usare 
rispetto a quelle di city select v.6???
..con quest ultime non riesco mai a capire bene quali sono le strade di una 
certa importanza e quali quelle quasi irrelevanti... e pianificare un giro 
*sconosciuto* diventa cosi praticamente impossibile... per capirci mi 
piacerebbe una cosa tipo atlante stradale o michelin...
=!= 

 piacerebbe una cosa tipo atlante stradale o michelin...
Io con Mapsource uso la cartina Garmin MetroGuide Europe v7. Č vero che
esteticamente non č il massimo ma generalmente non ho problemi di questo
tipo...le strade in rosso sono quelle principali, quelle in nero sono
secondarie e quelle in nero pallido/grigio scuro sono stradine ancor piů
secondarie.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Info su biciclette "speciali"

Ciao a tutti,
Non so se sono OT ma questo era l'unico news italiano di ciclismo cosi'
provo a chiedere qui. Sto cercando informazioni e possibilmente il nome di
qualche costruttore in merito ad un particolare tipo di biciclette che si
inforca stando praticamente sdraiati, ossia con la sella quasi allo stesso
livello dei pedali. Somigliano vagamente a dei chopper ma la propulsione
avviene ancora a forza di gambe.. :-)
Grazie in anticipo per le risposte,
CyberDez

 inforca stando praticamente sdraiati
Ho visto che la ditta Vetta di Padova ne costruisce, guarda un po' qui...
www.vetta.it
 
ciao  Rex
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 
www.vetta.it
 
Ti ringrazio moltissimo: "recumbent" era la parola magica che stavo
cercando. Sul sito Vetta viene indicata come prototipo ma da quanto ho visto
vi sono altre marche, soprattutto americane, che propongono gia' prodotti
finiti. Il telaio Vetta finora e' pero' quello che mi da' l'impressione di
maggior rigidita' e robustezza tra quelle esaminate.
Salutoni,
CyberDez

> che si inforca stando praticamente sdraiati
Aggiungo che si chiama "recumbent", se cerchi su internet dovresti trovare
parecchie informazioni.
-- 
Ciao, Andrea "ciclista"
Per scrivermi togli .falso & .invalid

 maggior rigidita' e robustezza tra quelle esaminate.
Felice di averti fatto servizio... molti nel NG si son fatti fare il
telaio da Vetta e credo siano rimasti tutti molto soddisfatti.
Ciao  Rex

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: La Neve a Roma.. ROTFL

Oggi si esce, in programma allenamento lungo, circa 6 ore con 1 ora finale 
di dietro motori.
Si parte per andare a fare 3 salite lunghe, il cielo è scuro e la 
temperatura non supera i 2 gradi...
Alla base della prima salita qualche fiocchetto... dopo la seconda veniva 
giu che dio la mandava, porca miseria!!! Alla fine la neve ci ha 
accompagnato fino alla ridiscesa al livello del mare (notare che dai 200 in 
su nevicava..) e non era nevischio, ma proprio NEVE !!! DI quella col bel 
fiocco bianco.. porca miseria!! Bellissimo allenamento e freddo cane! (alla 
fine 2 thermos di the caldo portatici da chi guidava la macchina per dietro 
motori ci hanno rigenerato)
Eh eh eh per chi si lamentava che noi del sud abbiamo belle giornate ecco 
servita l'eccezione che conferma la regola
Ciao!

 di dietro motori.
Ah.. perņ.... :-))
--
Gabmor
(29,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4

> Ah.. però.... :-))
in 3 settimane ho capito cosa è che può fare la differenza..

 in 3 settimane ho capito cosa è che può fare la differenza..
a me è bastata mezz'ora... :-DDD


> a me è bastata mezz'ora... :-DDD
a coa ti riferisci? :-\

 a coa ti riferisci? :-\
scegli tu... random.... :-)


> scegli tu... random.... :-)
Ecchennesò! Io non ho l'apprendimento rapido, non mi basta mezzora...

 Ecchennesņ! Io non ho l'apprendimento rapido
Anche quello lento perņ mi sembra sia in avaria...... :-PPPP


 ha scritto nel messaggio news:UvbQb.175464$_P.61...@news4.tin.it...


> Anche quello lento però mi sembra sia in avaria...... :-PPPP
In effetti il freddo di oggi mi ha congelato i neuroni.. .
Ci vuole una bella sauna!!!!

 temperatura non supera i 2 gradi...
Anche io nei miei 42Km ho patito un freddo porco e non vedevo l'ora di
essere a casa... Cmq non lamentiamoci troppo perchè questi per noi sono
giorni rari e memorabili, se vivessimo in zone alpine sarebbero la
consuetudine ed abituarsi ad andare in bici con 0° per diverse settimane non
è semplice (almeno per un ligure)!
--
Ciao
FEDE ;-)
Visita: 
http://members.xoom.it/ciao_fede/

 finale di dietro motori.
Ma dici sul serio?
tu a gennaio fai gą un'ora dietro motore, e dopo una lunga poi?
-- 
Guido
.        _.-----.  \.-./       . .
\`-.._,-' .-. .-.`-' ``-.  _,-'.'`.
 `-.____,-. `:. `.-'-._.O-:_ .:'.,|
           `-" `-"          `-.__.'

 tu a gennaio fai gą un'ora dietro motore, e dopo una lunga poi?
E mica x finta dico...
PS Il dietro motori si fa dopo il lungo, č buona norma allungare un'oretta 
al termine per riprendersi con il dietro motore, specialmente quando si fa 
salita e lavori specifici ogni giorno
Ciao

 specialmente quando si fa salita e lavori specifici ogni giorno
D'accordissimo... ma il mio stupore è per la quantità di chilometri!
Complimenti per l'impegno: d'inverno non è uno scherzo :-)


 Complimenti per l'impegno: d'inverno non è uno scherzo :-)
Preferisco l'inverno che l'estate, con il caldaccio che c'era quest'anno 
poi... CMq alla fine ogni cosa ha i suoi pro e i suoi contro
Ciao!
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Scarponi e Pozzato

Che delusione questi due.
Ma hanno avuto problemi? O stanno preparando il Tour? O proprio non ne
avevano?
Ciao
Alberto

 avevano?
Scarponi ha dei problemi di salute.

 avevano?
Scarponi ancora non riesce ad esplodere l'altro è estremamente 
sopravvalutato. E il fatto che abbia Pasqualin come procuratore non me lo 
rende certo più simpatico. Tutto a mio parere, ovvio.
Pikkio
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Peccato Cantele...

... ha corso benissimo è stata bravissima ma mi sa che è quarta (preceduta 
davvero di un centimetro dalla Cooke). Avrebbe meritato il bronzo...
-- 
"Du temps que la Nature en sa verve puissante
Concevait chaque jour des enfants monstrueux,
J'eusse aimé vivre auprès d'une jeune géante
Comme aux pieds d'une reine un chat voluptueux
J'eusse aimé voir son corps fleurir avec son ame
Et grandir librement dans ses terribles jeux;
Deviner si son coeur couve une sombre flamme
Aux humides brouillards qui nagent dans ses yeux;
Parcourir à loisir ses magnifiques formes;
Ramper sur le versant de ses genoux énormes,
Et parfois en été, quand les soleils malsains,
Lasse, la font s'étendre à travers la campagne,
Dormir nonchallament à l'ombre de ses seins,
Comme un hameau paisible au pied d'une montagne."
Charles Baudelaire

 bronzo...
Mi pare di averla già sentita questa Cooke...
-- 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: la bici 2010 di Cunego

http://www.youtube.com/watch?v=caUINgqP6X0
Buon anno a tutti
Zac

   
ma col reggisella integrato come si fa a variare l'altezza della sella? 
ci sono sistemi diversi suppongo
-- 
"640K ought to be enough for everyone" 
B.G. (Bee Gees)

 sono sistemi diversi suppongo
..beh qualche cm di possibilit� c � sempre... a seconda dei modelli.... il 
telaio va cmq tagliato a misura...
..il vantaggio � che tuo figlio non puo abbasare tutta la sella e fragartela 
per andarsi a fare un giro... :-))
=!= 


Facebook: Massimo Bacilieri

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Re: sono indeciso


Pensi di andarci in bici? Questo farebbe la differenza.
Scegli quel che più ti piacerebbe pedalare, almeno per un pezzo.
ciao, alla prox.
Marina

 Pensi di andarci in bici?
ROFTL
ma Dio Santo, devo leggere sempre tramite voi queste merdate del somaro, 
pero' a volte mi rallegrano, in fondo mi accontento di poco
-- 
Mardot

 non penso, è data pioggia forte e sarò con una persona che non va in bici.
Fai scegliere a lei e poi sse non sarai soddisfatto le addossi la colpa:-D
Marina

 per domani, ferie, ma...
mi sa che l'importante e' un bel poncho antipioggia ;)

 che due balle non piove da 1 mese...
veramente sul giau pioveva (a tratti), 4 giorni fa...

 il giau è qui?
no ma ci passava la tappa... 


calma bambini:
http://www.ilmeteo.it/meteo/Macugnaga
ciao
Marina

 bici.
Chi? Tu?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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__
Io andrei 1 km dopo il San Carlone,
sulla ripida salita (sono solo 400 metri ma tosti) che sale a Dagnente.
Mi apposterei 50 metri oltre il cancello di villa Zuccoli (Mike Bongiorno).
Puoi arrivarci comodamente contromano dal casello di Ghevio,
oppure salendo da Arona, oppure da Meina.
Passata la corsa andrei a rivedermeli ad Omegna,
oppure prendendo l'autostrada a Ghevio,
arriverei comodamente a Gravellona.
Registrandola in TV un posto vale l'altro.
A Macugnaga non andrei di sicuro
Zac
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Finalmente è arrivata!

Dopo lunga e spasmodica attesa oggi ho ritirato la bici nuova :-))))))
Ora ci monto il Polar 720 e domani vai di inaugurazione!
Sono troppo contento. Come aveva commentato Wally, quando la avevo
acquistata, sono come un bambino alla sera di Natale :-))))))))
Ciao a tutti
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:DOTUb.20109$U4.6...@twister1.libero.it...

allora dove andiamo a pedalare domani? :-)


Domani piccolo test, anche perchè ho comprato pure delle scarpe nuove e non
vorrei avere problemini.
Ma domenica ..... alla grande!!
Se non vai a provocare valanghe in montagna, magari potrei venire verso
Cirè/Lanzo.

 ha scritto nel messaggio
news:CoUUb.20231$U4.6...@twister1.libero.it...

il mio problema di domenica è che devo uscire presto per rientrare già verso
le 10,30
sono invitato a pranzo da parenti dalle parti di Alba
ciao
Wally

 sono invitato a pranzo da parenti dalle parti di Alba
Wow! Le tartufon? C'est bon!
Buon appetito!!


Dai, facci godere anche a noi: Marca, Modello, Ruote, Gruppo prezzo
ufficiale e prezzo per la Signora.
Ciao, Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:IzUUb.19145$Mt6.6...@twister2.libero.it...

'stard, cerchi di appesantire gli avversari? :-pp

 ha scritto:

Complimenti!!! Miitticoooooooo!!!!
Almeno dicci che cosa hai preso...
Ciao
--
Mamo



E' una bici artigianale, fatta fare a Tessiore (Ivrea).
Alluminio (Columbus Airplane) con forcella e carro in carbonio della Eleven.
Il gruppo è il Chorus 2004 tranne per la guarnitura, dove ho preso la FSA
compact Energy (34-50). Ruota libera 12-25.
Ruote montate con dei cerchi Mavic CXP22.
Piega manubrio e reggisella in alluminio della Ritchey
Sella Italia SLK (quella aperta per tutta la lunghezza)
Pedali Look 357
Totale, 2.100 Eurozzi (per tutti, amici, parenti e ... mogli)
Ciao
Alberto

> compact Energy (34-50).
Grande scelta.
Ciao
--
Mamo


 Alberto
Abbiamo fatto l'identica scelta di rapporti!!!!! Ora, dopo due mesi di
prova, ho deciso di acquistare una corona da 36 "a regime" e di utilizzare
la 34 solo per le uscite oiù impegnative.
Ciao ed auguri.

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: auguri

Buon anno a tutti!!!!!!
Marco

Tantissimi auguri anche da massimo (bottega)a tutti i ciclisti e in
particolare quelli delle ruote grasse
--
Ciao Massimo   "ASTA SIEMPRE COMANDANTE"
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Non so...

...se qualcuno se lo ricorda, ma č morto l'ex pro Mirko Lauria. Prima che
qualche cretino faccia commenti strani vi dico che č morto folgorato! Una
cosa atroce!
;((((((

 ;((((((
Mi sembra di averci corso contro diverse volte da Juniores
..folgorato??????
mamma mia
-- 
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 wrote in message
pR43b.269631$Ny5.8...@twister2.libero.it...

Ne convengo. Ma folgorato da che?


Scarica elettrica.
Per salvare lo zio rimasto folgorato da una scarica elettrica,è
rimasto,purtroppo,anche lui folgorato.
Un saluto.

 rimasto,purtroppo,anche lui folgorato.
Confermo la tragica notizia per averla sentita dal notiziario della RAI.
Hanno detto, come sempre, che si e' trattato di un 'corto-circuito'.
Come quando scoppiano gli incendi, e dicono che e' stato un
'corto-circuito'. 
Provate a chiedere in giro: 
'Cosa sono i corto-circuiti?'
Preparatevi a risposte assai bizzarre, a conferma che ogni incidente
che avviene con l'elettricita' sarebbe causato da 'circuiti corti, troppo
brevi'.
Nel condominio dove abita mio fratello a Como, in via Scalabrini, 
costruito da piu' di venti anni, e' andato a fuoco un quadro di
derivazione dell'impianto elettrico.  
I collegamenti erano stati effettuati accostando i fili di rame dei cavi
e, senza neanche intrecciarli assieme, stringendoli assieme, per cosi'
dire, con del nastro isolante a fare da morsetto.
Chi lo va a dire al Ministro Sirchia e alla Laetizia Moratti che alle
'Squole' Elementari, invece che l'Inglese e la, cosiddetta, Informatica
sarebbe meglio che si insegnasse qualcosa di piu' essenziale per la vita
di tutti, e di tutti i giorni?  
Sergio
Pisa

 wrote in message
Pine.LNX.3.96.10308...@servadio.df.unipi.it...





************************
Parole sante, ma ahime' fuori moda.
E' già da un pezzo che la scuola italiana insegna di tutto meno che un
lavoro.
Non c'è da stupirsi dunque se altri popoli, forse meno dotati
intellettivamente ma sicuramente piu' pratici e concreti, ci sopravvanzino
orami in maniera netta.
Jack
Sergio
Pisa

 ha scritto nel messaggio
news:bivsp3$dpfh0$1...@ID-168977.news.uni-berlin.de...

_______________________________________________________________
Amministratore di Condominio, chi è???? che fa?????
Legge 46/90 che è???? Legge  07/08/1997 n° 277   arabo è?????
Certificato di conformità degli impianti elettrici ......boooooo?????
....adeguamento....che parola difficile!
obblighi dell'Amministratore.....................ssssssssstttt !!!!
siamo nel NG di ciclismo....
Ciao
Giancarlo

 intellettivamente
ROTFL :-(

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Pronostici

Chi saranno i primi sei per la 6a tappa "Granada-Sierra de la Pandera
(Jaén)" lunga 153 Km in Montagna?

 
Heras, Beloki, Casagrande, Mercado, Sevilla, Simoni
Emilio

Simoni, Sevilla, Vinokourov, Aitor Gonzalez, Heras, Beloki



Ma non dicevi che era meno forte di Zubeldia?
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Bici

Ho comprato questa mia prima bici da corsa (ho 16 anni) per la cifra di 300
euro. Secondo voi è una spesa buona? Dovrei cambiare qualcosa come il
manubrio? Le foto qui:
http://cgi.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=7297&item=7116841454&rd=1#ebayphotohosting

 
http://cgi.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=7297&item=7116841454&rd=1#ebayphotohosting
Se la misura č quella giusta, IMHO hai fatto una buona spesa, anche se 
comprare la prima bdc su ebay č un po un rischio. Se vuoi in futuro, con 
meno di 200 euro, puoi prendere forcella in cabonio + attacco e piega in 
alluminio.
Intanto buone pedalate!
-- 
NeD


Stava scritto bici Aliverti 54/47 slop. e se il 54 è la misura penso vada
bene essendo alto 1.74. Grazie

 bene essendo alto 1.74. Grazie
Occhio a non crescere più, però... :-)
-- 
NeD

 bene essendo alto 1.74. Grazie
Sono 1.74 e pedalo una 53 slooping che mi calza a pennello. Quello conta è
il cavallo, almeno per il tubo piantone e poi regolarsi con attacco manubrio
per la lunghezzza del busto.
Comunque sò contento che finalmente ti sei preso na bici! Forse a caserta
pigliavi qualcosa di meglio, anzi sicuramente!

Forse si ma davvero a Caserta non mi portavano i miei e una volta che ci
sono andato quei due negozi dopo l'uscita di caserta nord erano chiusi.
Inoltre da Marzano mi dissero anche che sotto le 500 euro in questo periodo
non trovavo nulla a parte la loro bici che costava 500 euro.


Mah, spera solo che sia della misura giusta!

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Speciale Bicisport sul giro

Ragazzi ma da voi è arrivato lo speciale di BS sul Giro d'Italia?
Io vivo a Santa Margherita ligure e non è ancora arrivato niente!
Sarà perchè Sergio Neri era fisso ai processi alla tappa e non è stato
dietro alle sue riviste?
Giovanni

 wrote in message
hICP8.56091$5i1.2...@news2.tin.it...

Io l'ho comprato già da più d'una settimana

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Sfigatto Giro d'Olanda, caduta e ritiro per Petacchi

     Giro d'Olanda, caduta e ritiro per Petacchi
      Botta alla spalla destra, escluse conseguenze gravi
      MILANO - Sembra non finire il periodo nero per
      Alessandro Petacchi. Oggi, a circa metà gara della quarta frazione
dell'Eneco Tour, ha abbandonato la corsa dopo essere finito a terra. Lo
spezzino, che ieri aveva vinto la prima semitappa della terza frazione, si è
agganciato con un corridore a metà gruppo e, nella caduta, ha picchiato
violentemente la spalla destra facendo temere il peggio. Dopo accurati
accertamenti sono state escluse conseguenze gravi. Caduta, sempre senza
gravi conseguenze, anche per Roberto Petito a pochi metri dal traguardo
mentre lottava per la terza piazza. Il corridore laziale ha poi tagliato
regolarmente il traguardo.

 ha scritto nel messaggio
news:JZJXc.158492$OR2.7...@news3.tin.it...

...hai letto il mondo del ciclismo di questa settimana...???
Vai ai comunicati della C.N.G.G. e leggi bene il comunicato!!!!
Ciao
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Ho intenzione di tesserarmi: UDACE o FCI?

Salve a tutti!
Seguo da un po' il ng ma non ho mai postato alcun messaggio. Ora,
visto che la mia passione per le due ruote cresce in continuazione e
che mi piace pedalare in compagnia, vorrei chiedervi un parere su una
mia prossima scelta.
Ho intenzione di iscrivermi ad una società ciclistica per poter
pedalare con qualcun altro e poter partecipare (l'anno prossimo) a
qualche GF. Visto che abito in provincia di Como (Olgiate Comasco, per
la precisione), la scelta è caduta su due gruppi cicloamatoriali:
- Passo Lento Rovellasca;
- Gruppo Cicloamatori Binago;
il primo è parte dell'UDACE mentre il secondo della Federciclismo.
Entrambe sono società indirizzate alla vici su strada. Le domande che
mi pongo sono parecchie :
- che differenza c'è fra UDACE e FCI? Eì la stessa che passa fra FIGC
e CSI per il calcio?
- cosa consigliereste ad un ragazzo di 26 anni che desidera tesserarsi
per provare le GF e confrontarsi con altri che condividono la stessa
passione? Vale la pena tesserarsi?
- qualcuno di voi è conosce e/o è tesserato alle società di cui sopra
e mi può consigliare? 
Grazie in anticipo per il vostro aiuto!
Andrea

 ha scritto nel messaggio
news:41056570...@news.tin.it...

Io mi sono tesserato ma in una società torinese. Secondo me ne vale la pena
perchè non giri mai da solo e poi hai possibilità di confrontarti. Sono
tesserato FCI e mi hanno detto che è la migliore rispetto alla Udace e alla
UISP ma non sò se è vero e perchè lo sia.
Ciao
Cla
---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.726 / Virus Database: 481 - Release Date: 22/07/2004

Cla
Ciao e grazie!
Andrea
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: [OT] Gabriel Eyes Genesis

Original frontman says reunion talks are imminent
Will the Lamb lie down on Broadway once more? For years, the former 
members of Genesis have said that they are ready, willing and able to 
reform the group at original frontman Peter Gabriel's whim -- and for 
years Gabriel has adamantly refused. Until now. "The odds [of a Genesis 
reunion] are better now than before," Gabriel tells Rolling Stone. 
"We're going to have the conversation."
Aside from a one-off concert in 1982, Gabriel has not stood on stage 
with the classic five-man Genesis lineup since the Lamb Lies Down on 
Broadway tour ended in May of 1975. Phil Collins, who had played drums 
since joining the group prior to its third album in 1971, took over as 
vocalist in 1976 and lifted the British art rockers to stadiums all over 
the world. Collins quit the group after 1992's We Can't Dance tour to 
focus on his successful solo career. Remaining members Tony Banks and 
Mike Rutherford recruited former Stiltskin vocalist Ray Wilson for the 
1997 release Calling All Stations, which fared so poorly that Genesis 
were forced to cancel a tour of American theaters. The group quietly 
folded in 1998.
Since then, a large cult of fans (particularly of the Gabriel era) have 
kept the Genesis flame alive. Phil Collins played with Genesis tribute 
band the Musical Box -- who recreate the Gabriel era with frightening 
precision -- when they visited his hometown of Geneva, Switzerland 
recently. Earlier this week, Collins reaffirmed his desire to drum again 
for the real thing during a Tel Aviv press conference. Last month, 
guitarist Steve Hackett told the Chicago Sun-Times that he received a 
phone call from Genesis management. "There's a movement to put us all 
together again," he said. "I do think it will happen."
Notorious perfectionist Gabriel warns that any reunion concert would 
require serious preparation time. "When we got back together in 1982, I 
don't think we rehearsed," he says. "To really do it properly, we'd have 
to take more time. It's quite a commitment."
When pushed to definitely say if the group is reuniting, Gabriel remains 
coy: "I wouldn't put money on it . . . yet."
ANDY GREENE
(Posted nov. 09, 2005)


vecchia :-)
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Misure

Salve a tutti !
Sono alto m1,80 e ho il cavallo di cm 82 (con le scarpe), la lunghezza delle
braccia è di 55cm (misurata al centro del palmo della mano); vorrei sapere
che misura di telaio per una bici da corsa andrebbe bene.
E' meglio un telaio leggermente più piccolo o leggermente più grande ?
Ciao e grazie a tutti
BDM

 E' meglio un telaio leggermente piů piccolo o leggermente piů grande ?


 wrote in message
8l7d9m$sme$1...@diesel.cu.mi.it...


 la mia altezza)
Beato te !!! Anche io 170 cm con un cavallo , non ridete , di 78 ... mi
dicono che ho le gambe corte !!!
Non riesco a trovare un bici di seconda mano ... mi sa che devo spendere
di più e farmi fare la bici su misura : bassa e lunga :-)

 di piů e farmi fare la bici su misura : bassa e lunga :-)

 il che non è una gran cosa....
Anch'io sono 1.70 (forse 1.69...), e per pedalare bene devo mettere il
cannotto quasi tutto fuori, in pratica fino al limite dove c'e'
intagliato "stop". Sulla mtb precedente, che aveva un cannotto un po'
piu' corto, sono riuscito a sfilarlo abbastanza da piegarlo all'indietro
mentre pedalavo.
Certo che col telaio sloping l'effetto di un cannotto da 20+ cm e'
notevole.
-- 
Ciao,
Alfio
http://www.firenzeinvetrina.it

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: vbrun 300

Cerco questo programmino che mi consente di utilizzare BIKING un programma
di gestione degli allenamenti scaricato da supereva.
Ciao da <Ciop>


wrote:


Guarda qui
http://www.silab.dsi.unimi.it/~mt474683/vbita0.htm
troverari un bel pò di link a siti su Visual Basic dove potrai fare la
ricerca
Ciao Felix

 wrote in message
9cslit$n2e$1...@nreadB.inwind.it...


Grazie a Livio che me lo ha inviato
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Per Silvia

A me le randoneè piacciono, tant'è che mi feci telaio su misura con tato di 
attaco per porta pacchi.
Il guaio è che non recupero. 200km con un ora di sosta in osteria  dopo 
100km e ritorno me li potrei fare in 12 ore.
Ma come diavolo fatte a fare i 1.200 della Parigi Brest?
Anche una Greca una certa Pantazopulu ha fatto la scorsa Brest in 78 ore.
Io dopo 140 km soffro di una crisi nera che la bici faccio fatica a portarla 
avanti anche a 10 Km/h.
C'è qualche segreto o è donno della natura? 

 C'è qualche segreto o è donno della natura?
Segreti? Organizzazione, motivazione, tenacia. Equipaggiamento idoneo,
cuoriosità, voglia di viaggiare. Non serve il fisico da Wonder Woman! ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
clicca su 
http://micronauta.wordpress.com/
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Titolo: Svelato il mistero: Astana su Specy

http://www.cyclingnews.com/news/contador-astana-to-ride-specialized

   
ma si sapeva gia da tempo..
e la quick step che marca di bici adotta?
-- 
"640K ought to be enough for everyone" 
B.G. (Bee Gees)

 e la quick step che marca di bici adotta?
Merckx
L.

 
http://www.cyclingnews.com/news/contador-astana-to-ride-specialized
ho letto, ma il mistero quale sarebbe?
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
ONLINE STORE: 
http://www.wnc2.biz
E-Mail: 
LEVAILwnc...@wnc2.biz


Boh... � un mistero... 

 Boh... ï¿œ un mistero... 
aspettiamo lo speciale di Lucarelli....


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Cm 414 info!

Tornando oggi da un giro ho notato che avevo settato il ciclocomputer sulla
byke nr2 e non riesco più a metterlo sulla 1 !! vorrei sperare che non si
sia rotto di nuovo! acc. porc. pupazz .ecc ecc. ;-(((( ...........voi come
fate a cambiare bici?
ciao
G


Io ogni volta che scendo in garage in effetti ho il problema di quale
scegliere.
Sergio
Pisa
P.s. Se, come spero, saro' a Bologna domenica che ne diresti di fare anche
     un po' di salita? O devo venire giu' nella Bassa?

Beh, in teoria dovresti pigiare brevemente sui due tasti contemporaneamente
(fallo due volte: la prima va da bk2 ad semplice altimetro, la seconda torna
a bk1). Ciao  Rex
--
Rex
"Pedone per natura, ciclista per passione, automobilista per forza."
______________________________________________________
Visit my personal homepage:
http://www.pa.ipw.agrl.ethz.ch/~frezzoni/bici.htm
Rex--(29, TI-CH, 0, 0, S-B)

 a bk1). Ciao  Rex
l'errore era mio! meglio cosi, tutto a posto! ;-))))
grazie e ciao
G
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Affaticamento muscoli coscia

Durante un percorso medio lungo (> 100km) nel caso in cui sugli 80km
si sentano i muscoli delle cosce cominciare a indurirsi, cosa e'
meglio fare : fermarsi qualche minuto ? mantenere il ritmo di pedalata
passando temporaneamente a un rapporto piu' leggero (per quanto tempo)
? mantenere lo stesso rapporto ma rallentando le pedalate ?
Grazie ciao

 (per quanto tempo)
E' soggettivo. 
Inoltre dovresti essere piů preciso nel definire il cosa intendi
esattamente per "indurimento muscolare": acido lattico? crampi? gambe
vuote?
Nel primo caso, č un problema aerobico, dunque č sufficiente far
calare il cuore, nel secondo en necessario fare dello stetching, nel
terzo... c'č poco da fare: sei alla frutta! ;-)   
--
------- Velo Bike Montefogliano -------
http://digilander.iol.it/montefogliano/

Durante un percorso medio lungo (> 100km) nel caso in cui sugli 80km

concordo con le valutazioni di Satanfango
personalmente sono riuscito a recuperare situazioni di crampi a tutte e
due le gambe, pedalando con rapporti più agili fino a normalizzare la
situazione.
ciao
Wally©
(38,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Colnago Sì-Fòrti munito.
www.gualtiero.it

 si sentano i muscoli delle cosce cominciare a indurirsi, cosa e'
Io cerco di pedalare in scioltezza e sa la cosa è grave cerco per quanto
possibile di allungare il muscolo da seduto sul sellino...per esempio: se il
muscolo è il polpaccio ogni tanto mi punto sul pedale e cerco di allungare
il polpaccio in questione.
Ciao

"
gior...@aol.com
" ha scritto:

Metti un rapporto più leggero e pedala più agile, ma non fermarti mai,
altrimenti non riusciresti più a ripartire. E ricorda al prossimo
allenamento di partire già con un rapporto più agile e se dopo 100km hai
le gambe ancora buone togliere qualche dente. Occhio sempre al cardio, se
la frequnza è alta non serve a nulla andare più agile, devi solo
rallentare l'andatura.
Ciao
Sandro
(21, CE/IS, 100, 0, B-S)
Pinarello Paris sostituita and
Vektor Al Sram9.0 dotato

 situazione.
Strano, di solito mi è sempre stato consigliaot, in caso di crampi, di
indurire il rapporto e di andare regolare

 ha scritto nel messaggio
news:3d9cb45c...@news.tin.it...

Quando mi capita cerco di fare stretching mentre pedalo, (specialmente per i
crampi al polpaccio) e quindi indurisco un po' il rapporto...



in effetti ho sempre patito di crampi durante GF in mtb, una volta in
particolare in quanto avendo io montato il sistema 2x9 sulla mtb, a
causa di un problema al cambio non potevo mettere il 34 dietro e sulle
rampe più micidiali sono andato in crisi verso metà gara
su strada non mi sono mai presi i crampi

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: torno ora!!

sono appena rientrato dalle ferie! "in realta continuano fino al 9-9
un saluto a tutto il niusgruppe!!!
dunque cosa dire? ho pedalato poco.... mangiato tanto!!  i cannoli
siciliani non li ho contati,ma ho fatto una strage!!:-))
ora ricomincio a pedalare!! e spero di sgonfiare la ciambella al
giro-vita!!!
a voi com'è andata???
Cromik
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it


Ho cercato di chiamarti ma senza successo, mi ridai il tuo numero?
Io da una settimana sono già in attesa del prossimo Natale :-(
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
tutto k, domani riprendo la bici, ho gonfiato le ruote prima :) 
sistemato il ciclocomp. che a volte non prendeva il segnale, e via che 
si parte :) anche io ho mangiato tanto... ma proprio tanto! ma nulla che 
non si possa mandar via con un pò di sano sport :)
-- 
dade

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: DA NON PERDERE !!!.....

Ho le tette durissime...dicono che le ho rifatte, ma.....Ora Ti offro i miei video hard senza farti pagare una lira !
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Davvero eccitanti e GRATUITI i ns video Hardcore...da non perdere:
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Segnalate a :
rpa...@computerdiscount.it
Questo messaggio e' stato postato da un IP appartenente a Computer Discount
S.p.a. ,
sede di Genova.
Mandate tante email, credo che se e' stato un dipendente passera'
dei brutti quarti d'ora.
Danny


Anzi no, segnalate direttamente ad 
ab...@interbusiness.it
 , dato che
l'indirizzo 
rpa...@computerdiscount.it
risulta inesistente (no comment).
Danny