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Titolo: Basse temperature e consumo calorico

Per curiosità quanto aumenta il consumo calorico, a parita di percorso 
e andatura, al diminuire della temperatura?
Passando da una temperatura di 27gradi ad una di 17 gradi di quante 
calorie ha bisogno in più il fisico per ogni ora di pedalata?

 calorie ha bisogno in più il fisico per ogni ora di pedalata?
io direi semplicemente le calorie che servirebbero a livello metabolico a
mantenere la temperatura costante, che tu pedali o meno. ovviamente conta
molto anche quanto si è coperti.
e direi anche che tale incremento dovrebbe essere minimo rispetto al
consumo energetico dovuto alla pratica sportiva.
(parlo in generale, di ciclismo non sono esperto)
-- 
Gert dal Pozzo
ICQ 277361514
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate

 (parlo in generale, di ciclismo non sono esperto)
Io non sottovaluterei il dispendio calorico.
Non sono un espertto del settore, pero' sono in sovrappeso e ho potuto piu' 
volte vedere il benefico effetto di attivita' con forte dispersione 
calorica.
Ai bei tempi quando facevo vacanze subacquee con 4 e anche 5 immersioni al 
giorno perdevo anche 4-5 kg di česo in una settimana nonostante 
alimentazioni copiose.
Parlando con il mio nedico iperbarico mi diceva che ra tutto regolare e 
dovuto al consumo aggiuntivo a casua della disperiosne termica.
andrea 

 io direi semplicemente le calorie che servirebbero ...
Quanto non lo so, ma credo che la differenza sia molto rilevante.
Sergio
Pisa

 news:1160931318....@b28g2000cwb.googlegroups.com...
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Quanto non lo so nemmeno io, ma sono certo per esperienza diretta che il 
dispendio di energie quando si pedala al freddo è sensibilmente più elevato 
rispetto a 27gradi
-- 
Mardot

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Lo penso anch'io, ricordo ancora la mega crisi cui ancdò incontro 
Ulrich nella tappa di montagna vinta da Pantani al tour de France.
La scorsa settimana e questa domenica sono uscito con un amico per fare 
una sgambata ad andatura blanda, 22/23kmh di media (lui ha la mtb).
La scorsa volta si poteva ancora andare in maniche corte, il pullover 
solo in discesa. Il polar mi dava per 3h e 60km 750 calorie consumata.
Ieri invece felpa a maniche lunghe e nei tratti non soleggiati faceva 
decisamente fresco. Per poco più di 2h20m le calorie erano 950.
Mettiamoci pure il fatto che il Polar non sia precisissimo nel calcolo 
del consumo energetico ma la diferenza è troppo alta per essere 
imputata ad un errore di calcolo.


..beh ma la media della fc?!?!..
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Frquenza cardiaca praticamente uguale nelle due uscite, l'unica 
variabile che cambiava era la temperatura

 variabile che cambiava era la temperatura
scusa, ma non mi pare proprio che il Polar consideri la temperatura per
calcolare il consumo calorico. O sì? E, se no, se davvero la frequenza
cardiaca era uguale, come mai il diverso dispendio calorico indicato?
-- 
Quand on a pas d'imagination, mourir c'est peu de chose,
quand on en a, mourir c'est trop.

 cardiaca era uguale, come mai il diverso dispendio calorico indicato?
Infatti viene da pensare che la temperatura sia uno dei parametri persi 
in considerazione per calcolare il dispendio calorico.

 in considerazione per calcolare il dispendio calorico.
direttamente dal support team di Polar:
"Energy/calorie expenditure during exercise is dependent on exercise
intensity and duration as well as body weight of the exerciser and the
amount of muscles involved in the exercise.
In Polar heart rate monitors the calorie calculation is based on
exercise heart rate (>100 bpm), body weight and gender (M-series) or
individual VO(subscript:
2max )and HR(subscript: max) (measured or predicted) along with
exercise heart rate (>90 bpm) and body weight (S-series)."
quindi, la temperatura non viene presa in considerazione, semmai quello
che si potrá misurare é l'effetto della riduzione della temperatura
sulla FC...efetto che comunque é minimale se confrontato con
l'intensitá dell'allenamento.

 direttamente dal support team di Polar:
Se mai ne avessi avuto bisogno, con questo avrei perso definitivamente
fiducia in simili 'strumenti di misura'.
Sergio
Pisa

 ha scritto nel messaggio 
news:45353c38$0$12387$5fc...@news.tiscali.it...
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..non so che modello hai tu.. ma il mio la temperatura non ce l ha e quindi 
ovviamente non la può usare... il mio calcola il consumo in base alle 
frequenze tenute (la media puo esser simile.. ma una volta potresti aver 
avuto dei fuori soglia che hanno fatto alzare molto il consumo seguiti da 
tratti molto piu tranquilli dove cmq un consumo *basale* c è stato... 
risultato che la frequenza si abbassa.. ma il consumo resta ben diverso da 
un giro con ritmi piu uniformi...)
..e ai parametri impostati.. peso età altezza livello di preparaz e 
parametri della fc.... il tutto in base a tabelle statistiche sulla media 
della popolazione.... dà quindi solo una stima del consumo...anche se poi 
fornisce risultati spaccati alla caloria...
..probabilmente sarebbe piu corretto fornire un range di consumo piu 
ampio... vista l impossibilità di dare un risultato sicuro attraverso solo 
questi parametri.... e quindi anche nel caso che la temperatura rientrasse 
nelle variabili non ci farei troppo affidamento....
..senza contare che piu di una volta (almeno il mio) il polar va a farfalle 
su questi valori...
=!= 

 fiducia in simili 'strumenti di misura'.
semplicemente, ogni strumento va usato per l'utilizzo per cui é stato
concepito :-)
se uno vuole sapere quante calorie consuma, ci sono strumenti ed esami
idonei...
oltretutto, la stessa polar ha ammesso che la stima del consumo
calorico in bici é sovrastimata del 18%, mentre nella corsa solo del
4%, giusto per non illudere qualcuno che un'oretta di bici tranquilla
corrisponda realmente a 7/800 calorie consumate :-)

 ha scritto nel messaggio 
news:4532111c$0$995$5fc...@news.tiscali.it...
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...non so voi..sarà che sono di gran lunga piu abituato alle temperature 
fredde... nononstante il mio sottopeso... ma direi che il mio organismo 
reagisce decisamente meglio ai 17° piuttosto che ai 27... almeno a queste 
temperature non credo bruci di piu... discorso ben diverso se il confronto 
fosse stato tra 17 e 7°.. come quelli che ho incontrato oggi in cima al col 
de joux... per non parlare delle uscite invernali prossime allo zero...
=!= 

 de joux... per non parlare delle uscite invernali prossime allo zero...
Bravo Matteo,
                     ma il Col de Joux e' tutto al sole!
Battute a parte, chi non sa che in inverno quando si pedala, si
cammina, si scia da discesa, si fa fondo, o qualunque altra attivita'
all'aria aperta bisogna assolutamente mangiare cibi calorici la
mattina? Altrimenti si rischia di patire fame, freddo e stanchezza
assieme.
C'e' forse bisogno che ce lo dicano gli aggeggi elettronici?
Provocazione.
Misuratevi la massa grassa prima e dopo un'uscita invernale.
Tenendo conto delle barrette e dell'Enervitene, se l'avete ciucciato,
quale migliore misura!.
Sergio
Pisa

quale migliore misura!.
....da quel poco che ne avevo parlato con WNC2 direi che non è propriamente 
una cosetta facile da fare... :-(
=!= 

 propriamente una cosetta facile da fare... :-(
C'è un aggeggetto infernale a mo' di pinza che misura facilmente l'aumentare 
e il diminuire delle maniglie dell'amore:-))
Marina 

 una cosetta facile da fare... :-(
Ma io scherzavo ... .
Poi, se proprio vuoi stupire i clienti in Vallee, metti in bacheca un
bel poster con quella formuletta di Albert Einstein convenientemente
rigirata (non te la so scrivere qui; se vuoi te ne mando un bozzetto).
Sergio
Pisa

 e il diminuire delle maniglie dell'amore:-))
Tutte le Principesse hanno questo chiodo fisso?
Sergio
Pisa


..si era parlato anche di lui.... e diciamo che anche lui usciva abbastanza 
malconcio dalla discussione...
=!= 

 ha scritto nel messaggio 
news:1161187937.1...@m73g2000cwd.googlegroups.com...
Duff wrote:
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...uhm.... forse l anno prossimo.. quando spero di tornare al mio banco.... 
per ora finita la stagione... finito il lavoro.. :-((
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