Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: [sondaggio] quante ore vi allenate durante la settimana

a parte qualcuno (plasmon) che penso superi le 160 ore, durante il periodo
più intenso, quante ore passate in bici, in palestra, a correre ...?
ciao
cesare
(35, LC, S)

 più intenso, quante ore passate in bici, in palestra, a correre ...?
Allora escludendo il sabato e la domenica, (durante i quali si fanno
allenamenti più lunghi o gare)... direi 4-5 ore quando mi va di lusso, dal
lun al ven... :-(((
sciap
--
Gabmohr
(28,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4


Per quanto riguarda Plasmon è un caso cronico, lui si allena più di me, ne
parlavamo in questi giorni, lui ha fatto più km in bike, più km di corsa,
più ore in vasca e anche in gara fa alla stessa maniera, se io ci metto
2h00' lui ci deve mettere 2h02'', vuole sempre fare più di me... ;-)))
La prima volta che mi batte me le fa scontare tutte...
Comunque tornando ad essere seri
Io per il triathlon mi alleno più o meno
5h di nuoto
6h di corsa
8-10h di bike
Diciamo circa 20h a settimana
Tu quanto fai???
...e che tipo di gare prepari???
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Diciamo circa 20h a settimana
Ma non tutte la sera, vero ?


 wrote in message
news:bc7bnk$f6n$1...@newsreader.mailgate.org...

escudendo il WE che tanto non faccio nulla....
in settimana da 140 a 180 minuti complessivi..tutti di corsa (km finale alla
sett. escusi quelli del WE in montagna) da 40 a 50.
Bici lasciamo perdere quando riesco 2 orette nel WE.
mnt-man

 Bici lasciamo perdere quando riesco 2 orette nel WE.
A t'ses ciapà bin co' ti.... bo ! beivuma n'bicer c'a fà semp'r bin....
:-DD


 Gabmohr
...generalmente in settimana sě!!!
Ora che fa caldo qualche volta provo a fare la levataccia, ma in genere mi
alleno dalle 18:00 in poi...
perchč???


 ...e che tipo di gare prepari???
diciamo che vario dalle 10 ore in inverno alle 15/16 ore d'estate, solo in
rari casi (festività infrasettimanali) sono riuscito a superare le 20 ore.
Comunque mi alleno per le solite gf tipo quelle del prestigio, soprattutto
se in località balneari, poi se capitano delle gare interessanti a non più
di 2 ore d'auto, mi alzo presto la domenica mattina e ...
ciao
cesare


per mi a và bin quand'è voli ti...........
mnt-man

 ha scritto:

--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 alleno dalle 18:00 in poi...
azzo...! inizi alle 18 fino alle 21-22 ?



l'dus a l'u porta chiel ? :-))


20 - 24 ore + elettrostimolatore...
4 allenamenti swim - 4 bike - 4 run , principalmente dalle 17.30 in poi in
settimana ...
qualke volta corsa al mattino alle 7.00
ciao
max


Recupero tutto e rendo i distacchi a Zurigo il 27 luglio ;oPPP


 ha scritto nel messaggio
news:bc7bnk$f6n$1...@newsreader.mailgate.org...


cesare ha scritto:


Circa 12-14 ore di bici alla settimana.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Ma quando mangiate (dormite, vi rilassate, scopate)?
Io riesco ad allenarmi 6-10 ore a settimana (quando mi va di lusso), tutte
bici e MTB...
Considerando che devo fare la spesa, cucinare i miei pasti, etc che il
week-end sono marcato stretto dalla tigre e che dormo comunque si e no 5 ore
a notte mi chiedo dove trovate il tempo per allenarvi più di 10 ore a
settimana lavorando.... Illuminatemi.
Ciao    Rex
"Pedone per natura, ciclista per passione, automobilista per forza."
______________________________________________________
Visit my personal homepage:
http://www.pa.ipw.agrl.ethz.ch/~frezzoni/bici.htm
Rex--(30, TI-CH, 0, 0, S-B)

 Ma quando mangiate (dormite, vi rilassate, scopate)?
(cut)
Martedě e giovedě mattina dalle 6:30: 100 min a uscita
Sabato mattina tappone: 6-7 ore
Domenica mattina uscita di gruppo: 4 ore oppure dedicata alla dolce tigre.
Totale: circa da 10 a 14 ore a settimana per circa 1.100 km al mese.
Ammetto che non č del tutto rilassante, mangio (comunque troppo), dormo
abbastanza, la dolce tigre mugugna ma tollera, i tigrotti da un bel pezzo
sono maggiorenni. Sull'ultimo quesito, non trovo interferenze.
:-)

 ha scritto nel messaggio
news:bc7bnk$f6n$1...@newsreader.mailgate.org...


 :-)
Beato tu, se propongo alla tigre un programma x il week-end come il tuo
eccome se trovo interferenze...
:-(
--


 Geppe
Oh... qualcuno che pare essere "umano"... :-)))


Cosa intendete per 'allenamento'?
Sergio
Pisa

 Cosa intendete per 'allenamento'?
Tutto ciň che faccio quando riesco a scollarmi dal divano... :-PP


 Oh... qualcuno che pare essere "umano"... :-)))
Beh, tutto sommato, uno che lavora, che ha due figlie e che non ha
particolari velleità agonistiche.
Non che rinuncerei an andare di più, ma per adesso va benissimo così. Poi,
visto che non sono l'unico, tanto di guadagnato.
Geppe


 ha scritto nel messaggio
news:Pine.LNX.3.96.10306...@servadio.df.unipi.it...
