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Titolo: Postura e dolori

Ultimamente, durante ma soprattutto dopo le uscite lunghe, avverto dei 
forti dolori alla base del collo, sotto la nuca. talvolta il dolore si 
manifesta anche masticando, cosa alquanto fastidiosa anzichenò.
E' certamente un problema di postura ma da cosa dipende?
Sella troppo/troppo poco arretrata
Dislivello sella manubrio troppo/poco eccentuato
Attacco manubrio corto/lungo
Devo anticipare di 10 giorni il ritorno deciso all'unica attività della 
corsa a piedi?
PS: mi scuso se non parlo di scorpacciate, per stavolta

 corsa a piedi?
può essere
A parte gli scherzi, devi farti vedere in bici da uno che ci capisce,
da qui temo che sia impossibile aiutarti
Ciao
Luca

 ha scritto nel messaggio 
news:h6iJg.87483$zy5.1...@twister1.libero.it...


 vedere l'orizzonte impugnando il manubrio dalla parte bassa?
No, perché c'è una montagna davanti
-- 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com
 

 PS: mi scuso se non parlo di scorpacciate, per stavolta
con fatica ti perdono
-- 
Mardot

 Se ci riesci stai comodo o ti fa male il collo?
Ho 2  telai in carbonio di serie e l'attacco e' 15 cm sotto il piano della 
sella.
Pedalo quasi sempre a presa bassa, pedalo comodo e non ho dolori.
Dov'e' il difetto ?
(forse non ho problemi perche' pedalo poco: 20000km/anno)
:-)))))))))))))))))))))
bye

 Pedalo quasi sempre a presa bassa, pedalo comodo e non ho dolori.
beh, quella di Guzel non era proprio una cazzata, non tutti i fisici si 
riescono a piegare allo stesso modo, i tuoi 15cm possono andare bene per te 
ma per un altro fisico possono essere devastanti
la bici con un po' più cm tra sella e manubrio a molti piace perchè da 
l'idea di essere più slanciata, degustibus, ma in effetti è una moda che può 
far venire mal di collo
-- 
Mardot


potrebbe essere tuttto ed il contrario di tutto.
Presupponendo  che la bici non e' nuova e non hai cambiato:
posizione, sella, attacco, piega, scarpe, tacchette, ruote, gomme(pressione)
aggiungerei alla lista delle cause:
Mancanza di allenamento (tempo di stare bici) e/o allenamento e 
condizionamento fisico  non adeguato
Altra attivita' fisica che ha spostato qualche equilibrio 
muscolare/scheletrico
Situazione muscolare/scheletrica etc, etc cambiata per contusioni cadute etc 
etc
bye

 con fatica ti perdono
Come sarebbe?
Io gli svendo una mia vecchia bici, lui ci gira per piu' di un anno
(O.K., non a tempo pieno gia' che  fa anche le Maratone) e poi viene a
lamentarsene in questo modo che il primo che arriva insinua che io gli
abbia rifilato una patacca.
Gira il berretto con la visiera verso il retro e alza quella pipa.
Non hai mica bisogno del VIAGRA!
Sergio
Pisa

 Io gli svendo una mia vecchia bici
ah ! questo non lo sapevo, allora in questo caso caccia via quel ferro 
vecchio e comprati una bici degna di questo nome, e comunque, gira il 
berretto e alza la pipa ! :-)))
-- 
Mardot

Dov'e' il difetto ?
Due difetti: sei troppo giovane e hai troppo culo.
Ciao.

 
ciao caro

 ha scritto nel 
messaggio news:44f5f74f$0$47960$4faf...@reader3.news.tin.it...



infatti .... volevo solo fargli notare che la bici e' come un vestito.
IMHO non esiste la regola matematica risolutiva del problema, esiste la moda 
e la tradizione.
Ogni epoca le sue misure  e le sue credenza,
ora vanno di moda i biomeccanici ed i loro aggeggi ed il risultato sono 
telai a volte impedalabili.
bye 


giovane di spirito ;-)
e "quella parte" a forma di sella, da quando li conto sono 480000km (capito 
bene: 48 con 4 zeri)
bye

 Bartali)
dipende da come ti senti in bici, la devi indossare come un vestito e non 
sentirla, non come certi baccala' in circolazione.
Non e' un problema di impostazione bartaliana o stile Bartoli e' un problema 
di efficienza del mezzo uomo/bici.
Stabilite alcune distanze e alcuni angoli puoi diventare +/- efficiente.
Se hai la schiena rigida o la panza non ti pieghi o non respiri. Se sei 
rigido di natura la pedalata non diventa fluida e vai avanti scodinzolando e 
dando colpi di sterzo..........
bye

giovane di spirito ;-)
Se hai meno di 50 anni, per quanto mi riguarda sei giovane anche di corpo.
Se ne hai di più, hai molto più culo di quanto pensassi, perché non conosco
nessun cinquantenne che non abbia qualche problema alla schiena.
La bici giusta e Una corretta postura certamente aiutano, ma non è ahimè
detto che si possano risolvere tutti i disagi.
Ciao.