Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Ciao

Ciao a tutti...
č da un pň che vi seguo e mi sembra di aver trovato delle persone affidabili
sia in fatto di consigli che in amicizia...
Mi presento: sono Francesco 24 anni e sono della prov di milano, piů
precisamente di Nerviano...
volevo chiedervi due cose:
- esiste una tabella di allenamento per un semi principiante? (dico semi
perchč ho la bici da corsa da quasi 2 anni e ho fatto circa 5000 km fino ad
ora)
- c'č qualche ciclista amatoriale e non della mia zona? (Rho, Legnano,
Casorezzo e nerviano)
a presto
Fra


Ciao.
Luca.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> - esiste una tabella di allenamento per un semi principiante? (dico semi
nel mio sito.(AREA DOWNLOAD)
se, come è già capitato ad altri, non riesci a scaricare i file, 
contattami che te li mando.
ciao
--
Cordialmente
De Marchi Stefano
the.mt...@virgilio.it
www.themtbbiker.supereva.it
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 ha scritto nel messaggio
news:200401021...@mynewsgate.net...


 ha scritto nel messaggio
news:212Z97Z39Z210Y...@usenet.libero.it...


 tu di dove sie?
Un paesino vicino a Saronno, conosci ?


 ha scritto nel messaggio
news:212Z97Z39Z210Y...@usenet.libero.it...


 io sono a circa 15 km da saronno :o)
Anch'io conosco Nerviano, prima lavoravo a Rho.
Dove giri di solito? Varese, Como o vai sul Ticino ? Io sono fermo dalla
fine di Novembre causa avvento tigrotto e spero di ricominciare il prima
possibile : il freddo non mi ha mai fatto paura.
(se non rispondo significa che sono riuscito a scappare dal lavoro !!!
purtroppo dovrò tornare anche il 5 Gennaio, mai un ponte nella mia vita
!!!!)
Ciao.
Luca.


 ha scritto nel messaggio
news:212Z97Z39Z210Y1...@usenet.libero.it...


 ha scritto nel
messaggio news:HCbJb.30022$VW.14...@news3.tin.it...

S.Pietro
Nella bella stagione alla Rancilio tutte le sere ci trovi gruppi
C'e' il gruppo Saronni che parte da Parabiago
tutte le domeniche a Bareggio ore 9 (orario invernale) alla scuola, il
sabato alle 13.30
la domenica se ti metti sulla strada tra Inveruno e Castano tra le 8.30 e le
9.30 passano quelli di Corbetta, Magenta, Sedriano Rogorotto etc.....
Ciao

 ha scritto nel
messaggio news:fHlJb.39583$_P.17...@news4.tin.it...


 ha scritto nel
messaggio news:HCbJb.30022$VW.14...@news3.tin.it...


ciao,
fra qualche giorno mi sposto a Busto Arsizio, ci si può sentire.
Ciao!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 ha scritto nel messaggio
news:4qsfvvkrpq3qbm74v...@4ax.com...


ma il sito, o meglio l'azienda è tua????
si, è la mia attività.
Segnati la mia e-mail che c'è sul sito, nel caso scrivimi così ci si
organizza per eventuali uscite, anche con altri qui nel ng.
Saluti!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 ha scritto nel messaggio
news:f9tfvvcc0td0svada...@4ax.com...


mi sono segnato il tuo indirizzo e ti ho scritto già una mail...
ok, risposto!
Ciao!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 ha scritto nel messaggio
news:k7ufvv8fuhig5rblv...@4ax.com...


 se anche mi copro bene il giorno topo ho la tosse :oP
Non e' che stai troppo nel traffico ? Oppure vai troppo *pesante* con la
pedalata ? A me succede subito al rientro in casa, tossisco per alcuni
minuti anche sotto la doccia (glu-glu-glu) ma il dottore mi ha detto che e'
normale ed e' causato proprio dai polmoni che *riprendono* a respirare
l'aria piu' calda che c'e' in casa e comunque si stanno *rilassando* dopo lo
stress dell'uscita. Il mio problema invernale, invece, e' il mal di testa
alla sera, forse causato dai pochi liquidi ingeriti durante l'uscita, che
,come certo saprai, alle nostre latitudini diventano ghiaccio dopo 10 minuti
di pedalata.


 Ciao.
Ciao


 Geppe

 sarà fatto assolutamente :o)
Mi prenoto; nel fattempo indicatemi l'itinerario.
Se si puo' fare, diciamo verso l'uscita dal periodo invernale, alla fine
della prossima settimana lascio parcheggiata la bici o a Milano o a Como.
In attesa.
Sergio
Pisa

 ha scritto nel messaggio
news:Pine.LNX.3.96.104010...@servadio.df.unipi.it...


Percorso:
como - cernobbio - moltarsio - lagliò - brienno - argegno - colonno -
lenno - tremezzo - menaggio - codogna - porlezza(pausa pranzo) - valsolda -
oria - gandria - lugano - capolago - mendrisio - chiasso - como
circa 120 km
Solitamente la faccio con un mio amico che ha la mountain bike quindi medie
intorno ai 27/29 km/h

Sergio, sarà la volta che mi accodo anche io.
Domani parto per le fredde terre del nord  :O)
Ciao Francesco,
da domani avrò problemi a leggere il ng, in quanto in attesa dell'adsl
nella casa dove vado userò il gprs.
Se ci sono novità su incontri o altro mi faresti il piacere di
comunicarmelo in e-mail?
Grazie!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it


già, per chi arriva da Busto attraversare le diverse rotonde verso
l'autostrada in bici è una lotta con la pompetta fra i denti!  :O(
Però la zona merita per l'allenamento, penso anche solo alla vicine
venegono, Castelseprio e dintorni.
Emanuele
www.emanuelechiesa.it


Torba ? Cairate ? Lonate Ceppino ? Gornate ? Il ripidissimo karamama .... da
fare rigorosamente dopo il piccolo stelvio, naturalmente, luoghi di
allenamento ideali, anche con questo tempo.


 
L'unico tratto un po' brutto mi sembra quello tra porlezza e gandria, 
per via della strada abbastanza stretta e soprattutto per via delle 
gallerie.


Buonissimo, soprattutto se il tuo amico ha le ruote artigliate. Comunque
concordo sul fatto che e' un percorso prettamente primaverile/estivo,
d'inverno si preferisce stare piu' a *contatto* con il lago, sia per il
favorevole influsso, sia per il favorevole deflusso *leggasi grupponi da 50
e piu' persone*.
Ciao.


 metri slm) ma sicuramente meno trafficato.
Io a San Fedele, anziché scendere verso Osteno, risalirei fino a Lanzo 
sconfinando direttamente in Svizzera (evitando il tratto di gallerie tra 
Porlezza e Gandria ed il tratto di 1 km di discesa in pavé)

allenamento ideali, anche con questo tempo.
ciao Luca, non volevo allungare l'elenco  :O)
comunque concordo, il piccolo stelvio me lo fece fare un tipo
incrociato in uno dei miei primi allenamenti su in zona, forse mi ci
portò per vedere che tipo ero, ed io tranqui tranqui lo lascia in
agilità sui pedali  :O)
Vabbè, ora non potrei permetterlo.
Organizziamo un primo incontro, anche no ciclistico se il tempo
(atmosferico e personale) non lo permette.
Da domani sono su a Busto  (sigh sigh, qui a Chiavari fa un tempo
stupendo... :O(( )
Saluti!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 ha scritto nel messaggio
news:mpkivvg8cloq1jhav...@4ax.com...


 ha scritto nel messaggio
news:btbmg0$u8n$3...@newsreader.mailgate.org...


 ha scritto nel messaggio
news:btblbp$u8n$1...@newsreader.mailgate.org...


 ha
scritto:

Se tel diset ti, te credi, vist che te set di quei part. Mi l'eri fat duma'
in machina e me se rigurdavi no tuti 'sti rob.
Tra l'altro si può arrivare alla Sighignola e godersi un po' del panorama
sul lago, il balcone d'Italia.



Ma un web designer come te non ha messo nemmeno una foto con la bici sul
sito ? Dai non ci credo. Hai sicuramente un posticino dove si arriva solo
con un link diretto vero ?
Ciao.


thanks!
vado in garage a preparare la bici per il viaggio  :O)
e a recuperare tutte le chivi necessarie per l'assistenza minima
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

con un link diretto vero ?
eh eh eh!
no, nessun link diretto.
Avevo messo una foto un tempo, in una sezione profilo che ora non c'è
più, con me in discesa dal passo del bracco verso deiva marina nella
gf delle 5 terre.
Poi l'ho tolta  :O)
Vedrò di mettere su qualcosa, promesso!  :o)
Ma credo che nel frattempo ci si vedrà in bici direttamente!
Vado in garage a preparae la bici per il viaggio, una pulita e uan
sistemata, un pò di protezioni sulle parti del telaio a rischio "colpo
da borsone" e via.
Devo pure comprare una pompa professionale, se al babbo porto via la
sua sento già le bestemmie la prossima domenica mattina  ;O)
Ciao!
Emanuele
www.emanulechiesa.it

 
www.emanulechiesa.it


della befana, ma ho appena letto che non lo fanno piu' !!
non per vantarmi, ma a 18 anni sono stato campione provinciale di
cicloross, qui in prov di Genova: sono stato l'ultimo dei tra a
spaccare la ruota della bici  :O)  
Il ciclocross mi attira, mi entusiasma, peccato che in Liguria sia
poco sentito.
Non mi dispiacerebbe neppure vedere qualche corsa, sai di qualche
circuito nei prossimi tempi?
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

 metri slm) ma sicuramente meno trafficato.
Non vorrei fare il guastafeste, ma ho piu' di una semplice perplessita'.
Il Lungolago fino a Menaggio e' a mio avviso sempre un gran casino di
traffico (e la galleria appena fuori Cernobbio?).
Bella, Lugano Bella!
Ma poi, l'attraversamento del lago e il ritorno via Ponte Chiasso non mi
sembrano un granche'.
Meglio allontanarsi dalle strade trafficate, e quindi preferirei
passare da Casasco.
Cosa intendete per 'sosta-pranzo'?
Sergio
Pisa
P.s. Ma come e' bella la Toscana ... !

 ha scritto nel messaggio
news:Pine.LNX.3.96.104010...@servadio.df.unipi.it...


Beh, se passi dai paesi, riesci a evitare buona parte del casino.
Comunque ci sono un sacco di salitelle interessanti.
Geppe
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