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Titolo: Dolore al ginocchio

Premetto che quest'anno sono uscito 4 volte in bicicletta e quindi la mia
forma è sotto i tacchi. Oggi pomeriggio, però, nell'affrontare una salita,
ho iniziato subito dopo il primo chilometro ad avvertire dei forti dolori
nella parte bassa del ginocchio (non so essere più preciso perché in
anatomia sono ignorante)sinistro e dopo qualche altro chilometro ho dovuto
interrompere (a dire la verità ero anche in piena crisi, ma io sono sempre
in crisi in salita e quindi non vuol dire molto). Ora mi chiedo: il tutto è
dovuto solamente alla mia disgustosa condizione oppure secondo voi può
esserci dell'altro? Tra l'altro mi fa ancora male adesso dopo un paio d'ore
che ho smesso (anche se il dolore sta lentamente svanendo)

 che ho smesso (anche se il dolore sta lentamente svanendo)
ma hai cambiato qualcosa nella posizione in sella?
ciao
Wally


Direi di no. Ho solo fatto due uscite ravvicinate in pochi giorni dopo mesi
che non toccavo la bici. Al limite ho indurito leggermente rispetto al
solito i rapporti. però sono rimasti comunque molto agili

 solito i rapporti. però sono rimasti comunque molto agili
magari devi riacquistare elasticità; quando si riprende dopo un lungo
periodo di inattività non sarebbe male abbassare la sella di qualche
millimetro, per poi tornare sui valori soliti dopo un primo periodo di
adattamento
ciao
Wally


Grazie mille. Terrò conto. Qualora mi venisse voglia a breve di riprendere
la bici (cosa di cui dubito fortemenet a questo punto, visto che la
settimana prossima sono in vacanza)

 settimana prossima sono in vacanza)
quindi niente Coppa Cobram 2004?


Non lo so. Può darsi. A luglio non si è svolta come da tradizione (del resto
nel manifesto della Coppa è chiaramente detto come essa sia una
manifestazione "annuale non consecutiva"). Mi stanno proponendo di svolgerla
a settembre ma, francamente, non sono nelle condizioni psico-fisiche adatte

 ma hai cambiato qualcosa nella posizione in sella?
sella? che cos'è?

 adattamento
attendere prego, che io sappia se abbassi la sella carichi maggiormente
sulle ginocchia, avvertisse dolore DIETRO il ginocchio potrebbere essere per
la sella alta ma davanti ...

 la sella alta ma davanti ...
questo è certamente vero, in linea generale; :-))
indicativamente, siccome le indicazioni fornite sono proprio scarsine,
verrebbe da pensare alla classica pedalata a "stantuffo" che si adotta
quando si ricomincia a spingere sui pedali dopo un discreto periodo di
inattività! in questo caso si adottano quasi sempre rapporti troppo
impegnativi per tendini e legamenti prima ancora che per la muscolatura; in
quest'ottica un abbassamento della sella permette di prevenire in un certo
modo quello stress da "pedalata scoordinata" in cui è facile incappare;
e comunque, se è vero che una sella troppo alta (anche solo di un paio di
millimetri di troppo) generalmente comporta l'insorgere di infiammazioni sul
lato posteriore del ginocchio, è anche vero che una sella più bassa (pochi
millimetri) difficilmente creerà problemi ad articolazioni e legamenti, al
limite sovraccarichi un pochino il bicipite femorale!
ciauz
Wally

 wrote in message
pvkQc.28635$1V3.7...@twister2.libero.it...

Come i mondiali auauuaau
Senti, ma ti fa male sotto il ginocchio, davanti o dietro?
Jack

 ha scritto nel
messaggio news:Ad8Qc.30108$OH4.8...@twister1.libero.it...
cut
una delle scene più patetiche che abbia mai visto. mi rimane solo da dirti
quello che sai già: "omossessuale latente senza spina dorsale"


Davanti. Ma oggi è passato. Ce l'ho avuto fino a quando non sono andato a
letto ieri sera però


Ti ho già detto che hai ragione.

 Ti ho già detto che hai ragione.
mi piaceva ribadirlo, giusto per infierire. cmq sono arrivato su in
scioltezza. 1h e 13. calcolando che ho aspettato una larva per i primi
cinque km, fatti ad andatura patetica, non è un cazzo male.
So che, essendo tu un pusillanime codardo, non vuoi organizzare la cobram
quest'anno. fai bene. dovreste gambizzarmi :-PPPPP


Mica non la organizzo perché vinci tu. Semplicemente sono troppo depresso
per prendervi parte. E, se manco io, non puň esserci nemmeno la Coppa Cobram
(visto che nessuno dei tre organizzatori parteciperebbe). Sarebbe un po'
come se Ringo Starr riformasse i Beatles senza gli altri tre....

 come se Ringo Starr riformasse i Beatles senza gli altri tre....
beh, due degli altri tre sono morti...


E tu sei piů brutto di Ringo Starr :-)


bah, insomma


In compenso sai suonare molto meglio la batteria


ci ho provato solo un paio di volte. mi dai un mese e sono di sicuro meglio.
potrei anche tentate di uscire dal seminato e rullare. cosa che il buon
ringo non si sogna(va) nemmeno di tentare

 wrote in message
yJqQc.29268$1V3.7...@twister2.libero.it...

Un po' di tendinite dovuta al brusco cambiamento ozio/allenamento.......
nulla di preoccupante, ce l'ha avuta anche Casagrande.
Jack