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Titolo: pian pianino!

come da oggetto..pian pianino si torna ad essere un corridore.
Ieri alla prima tappa del Giro di Savona ho fatto 3° ass. (anche se siamo
arrivati in 3 in fuga... degno del migliore Casagrande!!)
Oggi nella seconda.. mi sono difeso molto bene e per poco non rifacevo un
ottimo risultato! Cmq ho tirato una GRAN (la modestia non è il mio forte)
volata ad un mio compagno che ha regolato con estrema facilità il gruppo.
Ciaooo
Prossima corsa sabato a Keerbergen (Fiandre)
un sempre più felice Lollo
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 come da oggetto..pian pianino si torna ad essere un corridore
evvai, tra poco arriverą nuovamente la vittoria :-)
complimenti
ciao
Wally

 un sempre più felice Lollo
io nel frattempo mi sto allenando a botte di 60-70km al giorno
nell'entroterra genovese...ma ho ancora tanto lavoro da fare..c'è ancora
molto allenamento da fare prima di ottenere la forma che avevo l'anno scorso
dopo che avevo fatto 2000km in 2 mesi con parecchia salita (alpi marittime,
zona colle della maddalena)

 zona colle della maddalena)
a proposito di entroterra ligure questa mattina ho fatto questo, percorso
appositamente
studiato per essere abbastanza "spaccagambe" :-)
Genova-Borgoratti-Bavari-Fontanegli-Doria-Creto-Montoggio-Strada per
Cascinette-Bivio Cascinette-
Cappella dell'America-Ternano-Valbrevenna-Bivio
Nenno-Nenno-Sorrivi-Montemaggio-Savignone-Gabbie-
Sarissola-Camarza-Bastia-Sarissola-Busalla-Borgo Fornari-Bivio
Banchetta-Banchetta-Porale-Chiappa-Castagnola (strada
recentemente asfaltata)-Voltaggio-Passo della
Bocchetta-Campomorone-Pontedecimo-Bolzaneto-Sampierdarena-
Pza Montano-Righi-Genova
130 km 3000m di dislivello.
Almeno tre strappi impegnativi:
La Bastia da Camarza, la Banchetta (prima volta che la facevo in salita da
quel versante), il Righi (ultima parte della salita).
La strada da Montoggio alla Valbrevenna l'ho scoperta piuttosto di recente;
niente di terribile, qualche strappetto ma panoramicamente
consigliabile.
Bella giornata e belle vedute; alla fine ero ancora relativamente fresco in
quanto sul Righi ho staccato 0 23 57' che non è un
ottimo tempo e nemmeno il mio record (0 22' 45'') ma è indice che non ero
scoppiato :-)
Gian Paolo

 scoppiato :-)
P.S. per chi volesse cronometrarsi il tempo è preso dal semaforo Cso.
Martinetti/Via Cantore
fino a dove la strada spiana di fronte al Forte, in corrispondenza sulla
sinistra di una piccola
area picnic con panchine, tavoli etc.
Il Righi è una salita che mi piace moltissimo, peccato che non ci abbiano
mai fatto crono- o cicloscalate,
a mia memoria (salvo quella abbinata al trofeo Fantozzi, qualche anno fa,
dal versante Manin).
Dal centro, sempre per divagare il mio percorso classico è Brignole-Via
Gropallo-Cso. Montegrappa-
Mura dello Zerbino-Stazione FGC-Via Carso-Diretta delle Mura (Via Mura di S.
Erasmo)-Stazione Funicolare-
Arrivo nello stesso punto di cui sopra.
Gian Paolo

 area picnic con panchine, tavoli etc.
OK...sfida accettata!!!
Anche se non sono un salitomane... ci proverò!!!
e te però prova a fare la Valfontanabuona (da Carasco a Ferrada) in 19'36"
a salire ovviamente! 
Per una giusta parità di caratteristiche.
PS ti avviso che sono quasi i 46 di media ;-)
CIAOOOO
lollo


 Wally
Grassie grassie, ma temo che per la vittoria quest'anno non ci sarà spazio.
Diciamo che sto lavorando per la prossima stagione, ed ho già in mente una
preparazione durissima (nei limiti del lavoro...perchè anni fa riuscivo ad
arrivare a Febbraio con già 6000 km fatti non bene, ma benissimo nelle
gambe)
Tutto sta nel non fermarmi alla fine di questa stagione, cmq
ciao


 130 km 3000m di dislivello.
ancora troppo per me :-(
io per adesso devo farmi ancora 2-3 settimane di uscite ogni giorno massimo
80-90km con alcune salite

 a salire ovviamente!
mi sa che quel tempo non lo faccio neppure a scendere eh eh :-))
Gian Paolo

 Gian Paolo
Ok...provalo a scendere poi mi dirai che crono hai staccato!
martedě mattina...quasi quasi provo la scalata


 volata ad un mio compagno che ha regolato con estrema facilità il
gruppo.
OK!!
Ho appena cancellato la mail in cui mi dicevi "però quest'anno non sono
in forma..." :-)))
A parte gli scherzi... Chi è in testa alla classifica generale??
--
Ciao
FEDE
Visita: 
http://members.xoom.virgilio.it/ciao_fede/

 A parte gli scherzi... Chi č in testa alla classifica generale??
non lo so...ieri ha vinto Cerati, oggi Bardi della stessa squadra davanti
a Bertoni e Laguzzi


 a Bertoni e Laguzzi
Cerati .. ha per caso a che fare con il figlio del ciclista di Casella?

Dg ha scritto:


č lui


 a salire ovviamente!
se vengo con te portati il giornale perche' 10 minuti non me li toglie
nessuno :-)
Andrea