Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Idee avventate.

Da qualche settimana ho avuto "l'avventata" idea di aggregarmi ad un gruppo
di ciclisti
professionisti (GS3) e dilettanti.
Probabilmente mi devo essere bevuto il cervello.
Gli ho seguiti nelle loro uscite (120, 150 km)
In pianura a 40 orari quando vanno piano. Ma in pianura si sta a ruota..
Ma sulle salite..
Pensavo di difendermi in salita, ma cercare di tenere quei ritmi, è
fisiologicamente impossibile (almeno per me).
Riesco a fare si e no un paio di km a ruota su salite con pendernze al 7% a
piu' di 20 orari.
Ma di piu' proprio no..
Rientro a casa con gambe dure come il cemento.
Spero solo sia un allenamento fruttuoso.
Ciao
Scapin


Nel senso che sei arrivato alla frutta??
Per me se ci vai ogni tanto non può che farti bene, ma se ci vai sempre ti
rovini muscoli e tendini e basta. Arrivare sempre a fine allenamento "cotto"
è controproducente. Il corpo va allenato gradualmente.
Ciao
Alberto

Un allenameno a settimana cosě va piu che bene per far ritmo simil-gara...
Ovvio che perň devi allenarti bene il resto della settimana e non cuocerti
troppo neanche quando li segui per 150 km
Ciao!

 Ma di piu' proprio no..
Nessuno ti dice di andare a 20 orari, io se fossi te cambierei ritmo andando
a 23-24 orari cosi' li stacchi e metti loro in difficoltą?
Ma vaiiiiiiii ma chi sonoooooooooo, sei un grande C.T. se c'e' qualche team
di professionisti che mi vuole ingaggiare sono libero per tutto il 2004
(ihihihihihihi).
---
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 troppo neanche quando li segui per 150 km
Questa domenica ho fatto solo 80km con loro poi ho girato la bici. Proprio
non andavo.
Ho l'impressione pero' che oltre le gambe dure, anche la sensazione di
"umiliazione" giochi in maniera negativa sul rendimento
Scapin

ma loro cosa ti dicono?


 (ihihihihihihi).
Auguri.


 wrote in message
news:SC0eb.192358$R32.6...@news2.tin.it...


Non mollare il prossimo anno li bastoni tutti.


 wrote in message
news:ti1eb.192612$R32.6...@news2.tin.it...


 Bastonarli non credo.
E che ci vuole?

 wrote in message
news:im1eb.357994$Ny5.11...@twister2.libero.it...



No basta un bastone bello grosso testone :-)

 wrote in message
news:sG1eb.358073$Ny5.11...@twister2.libero.it...


 Tu come fai di solito?
ce l'ha incorporato? :-p


Al posto della pompa ci metti un manico di ombrello. Così quando sei in
difficoltà puoi agganciare chi ti precede.....

 ha scritto nel messaggio
news:3f788c6f$1...@news.bluewin.ch...

Anche io ti consiglio di non farci più di una uscita alla settimana. Non
puoi stare per il 90% dei tuoi allenamenti sopra la soglia
anaerobica-infatti hai già provato che poi non recuperi. In salita lasciali
andare -come se si potesse fare altro!- e vai su del tuo passo. Allenati
gradualmente da solo o con gente al tuo livello.
Luca

 Luca
Esperienza avuta oggi!!
Ero sulla cara salita di Lanuvio (claudio sa il perchè :-) a fare delle
serie di SFR, quando in discesa mi vedo che salgono dei dilettanti della
nazionale (a quanto pare Fusi li ha sbarcati qui, erano insieme ad altri
under23) non ci penso neanche un attimo, giro e li seguo, alla fine è stata
battaglia fino in cima ma non ho mollato. al contrario se ne sono staccati
4, siamo rimasti in due, il primo era uno dell'alessio under23 (penso sia di
Lamporecchio o giù di li ma non lo so, non erano molto "socievoli" arrivati
in cima hanno girato scocciati senza degnare di un salutoo!!!!) e ha fatto
una sparata a piu di 30 all'ora(Lanuvio nn è durissima ma salire oltre i 30
all'ora è cmq fuori norma...). In compenso però mi sono levato la
soddisfazione di stargli a ruota tranquillamente provando a mia volta una
sparata, e capendo, soprattutto, che forse avrei fatto bene a passare tra i
dilettanti. Ma con le porcherie che ci sono in giro non mi pento un attimo
di aver lasciato quel mondo

 wrote in message
news:blbcvl$9v7ic$1...@ID-61929.news.uni-berlin.de...


 Lamporecchio o giù di li ma non lo so,
Quasi di sicuro è Vincenzo Nibali, campione italiano Juniores l'anno scorso,
il giovane più promettente del nodstro ciclismo, quest'anno(il 1°) ha vinto
7 corse.
--
Zarathustra
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