Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: freddo e vento

Cacchi0! sono sempre fermo ai 250km della settimana scosra, qui in trentino 
o è freddo, oppure c'è il sole che scalda ma c'è sotto un vento freddo!
Non ne posso più! 


Io sono di Bolzano, ma anche se fa freddo e c'è vento mi sparo 350-400 km a
settimana....basta coprirsi bene ;)
Comunque speriamo che venga un po' di caldo :)
Adesso vi lascio che vado in bici....
Ciao,
Mastro

 settimana....
400x4x12=19.200Km/anno...... Azz!


io sono di Rovereto e ieri ho superato i 300 km, ma oggi (nuvoloso)
penso che mi sparerň un pň di rulli guardandomi un buon film
ciao da Fabri 


Spero che sia cosě.......e che tra tesi e donza non mi portino via troppo
tempo :)
Comunque ora faccio quei chilometri, ma a dicembre e gennaio molti
meno.......mica mi faccio 1500 km al mese per 12 mesi.
tra i 15000 e i 18000 km in un anno sarebbe un bel obbiettivo.
Ciao,
Mastro

 ciao da Fabri
Beato te io i rulli non li ho e mi tocca uscire pure con il freddo.
A gennaio mi sono beccato 2 volte i geloni ai piedi, magari il prox anno me
li faccio pure io.
Ciao,
Mastro

 penso che mi sparerò un pò di rulli guardandomi un buon film
Oggi ho fatto 60 km. Cielo coperto, vento da sud ed in quota leggero 
nevischio con 0 gradi di temperatura, in pianura attorno ai 3 gradi. 
Meglio comunque che fare i rulli.
-- 
Il segreto della felicita' non e' di far sempre cio' che si vuole, ma di 
voler sempre cio' che si fa. (Lev Tolstoj)

Va bene voi che siete in val d'Adige, ma in Fiemme e Fassa e un po più dura 
andare anche con il freddo che c'è di questi tempi! 

 anti.depressivi (che fanno ingrassare).
Riprendi subito la bici.
Innanzitutto perché dimagrire solo con le diete è una palla mostruosa,
pedalando è molto più facile e meno frustrante (puoi mangiare
"normalmente" senza rigidità eccessive).
Fallo con calma, se sei parecchio sovrappeso evita la salita e non
forzare troppo, ma pedala.
Cosa c'è di più bello di 3-4 ore di bici, passate col vento nelle
orecchie, e come unico rumore "estraneo" il "cr-cr-cr" della catena, con
la soddisfazione di essere il motore di se stessi?
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815

 Consigli??
per evitare stress e ansie da prestazione ti consiglierei di ....pedalare e
basta, senza voler correre a tutti i costi; scegli qualche obbiettivo
stagionale, tipo qualche salita "mitica" della tua zona o, perchè no, anche
fuori zona :-)
comincia a sgambare guardandoti attorno, poi pian piano potrai aumentare i
ritmi, seguendo le tue sensazioni; se ne hai la possibilità e ti piace,
alterna la bici da corsa con la mtb, e senza pensarci ti ritroverai di nuovo
in forma :-)
ciao
Wally

 finito per fortuna ;)
si ma poi i risultati arrivano ?


400x4x12 = 19.200 km/anno = candito fra un paio di mesi :-PP


Hehehe, guarda che mica sono il primo che si fa 18000 km in un anno :PPP
Ora che ho tempo da dedicare alla bici mi alleno 6 volte a settimana e
faccio tra i 350 e i 400 km a settimana........calcola che sto facendo le
sfr 3 volte a settimana......ancora questa settimana e poi con le sfr ho
finito per fortuna ;)
Ma secondo me non sono tanti km...č solo che ci vuole tempo libero per
farli.


Per ora sě.
Tra un po' comincio a gareggiare poi vediamo.....forse se riesco a
tesserarmi in tempo sabato la prima a Bardolino :)
Ciao,
Mastro


è allora capisco perché ti lamenti.
Comunque è ora che venga un po' di caldo.
Ciao,
Mastro

 ha scritto nel messaggio
news:cva2g0$hum$1...@newsreader.mailgate.org...

Quindi io sono una checca :-((
Nei 3 mesi estivi ho fatto solo 900 km!! (quando avevo 14 anni ora ne ho
21..)
Sono 2 anni che non pedalo piů e sono ingrassato come un non so chč!
Ora sto dimagrendo un pň ma aspetto di arrivare sui 100 kg per riprendere la
bici..
Secondo voi cosa potrei fare??
Io lasciai la bicicletta e le corse perchč ero(e sono ancora) sotto cura con
anti.depressivi (che fanno ingrassare).
Ne sono fuori e con l'inizio della bella stagione voglio riprendere a
correre.
Aiuto??
Help??
Consigli??
Spero in vostre risposte :-))
Grazie :-)
--
Lupus Albus
Ama il tuo nemico: lo farai impazzire.
                (Eleonor Doan)


Il tedesco è Ulrich......ma quello non lo devi considerare i prof. non sono
umani......sono far**co dipendenti ;)
Ciao,
Mastro

 [ :-) ]
beh...certo che se vi fate le biciclettine da 6 kg :-p

 Cosa ne dite??
se il primo obbiettivo è quello di perdere peso imho funziona meglio la BDC
in quanto puoi impostare una pedalata più regolare e scegliere percorsi
pianeggianti, per come concepisco io la mtb ha senso di esistere se abbinata
alla salita; se invece vuoi privilegiare la parte "ludica" dell'uscita in
bici anche solo una sgambata nei boschi attorno a casa può distendere i
nervi e predisporre l'animo al meglio :-)
ciao
Wally

 Wally
Scusami se ti contraddico, ma purtroppo quella da corsa non sopporta il mio
attuale peso :-(
[ :-) ]


 quasi 15 kg, che non sono mica pochi!
Pensa che per natura ho fatto certi sali-scendi (parlo di peso..), gennaio
'99 pesavo 97 kg ad aprile 73 kg, per una altezza di 1.86 (cmq so che non fa
bene alla salute..)
Mi sono sempre sentito un pò come quel tedesco..o mamma non mi viene il
nome!! quello che durante l'inverno pesa 1000 kg e poi arriva al tour e
smazza come uno stecchino :-)


 ha scritto nel messaggio
news:slrnd1j98i....@cerbero.3rd-ring...


Mamma mia avete perfettamente ragione :-)
Queste sono le sensazioni che mi fanno ricordare cosa signifaica *pedalare*
riempirsi i polmoni alle 5,30-6,00 di mattina con l'aria fresca..:-)
L'unico mio guaio è che vado contro il tempo, cioè quando andavo in bici mi
presupponevo che, per esempio, in un'ora dovevo fare 40-50 km..e poi stop
per mezza giornata!
Di pom. in un'altra ora altri 40-50 km in un'ora..e poi finita la mia
giornata!..
Comunque avendo sia la bici da corsa che la Mountain Bike avevo pensato di
iniziare con la  mount. così, dato che è più pesante, può essermi di aiuto
per perdere kg..per poi in un secondo momento riprendere quella da corsa.
Cosa ne dite??
--


 Cosa ne dite??
Penso sia questione di gusti, cerca di non farti la paranoia del perdere
peso, può essere controproducente. Considera che un metabolismo in
ordine (disfunzioni e anomalie a parte) può "bruciare" al massimo
120-150 gr di grasso puro al giorno, non di più.
Ciò che si perde in più sono liquidi (sia di disidratazione vera e
propria, sia anche complessati alla massa grassa che viene "bruciata")
e, in casi estremi, massa magra che non va mai bene perdere.
E questi in più sono i dimagrimenti effimeri, quelli che dopo una sola
spaghettata ti ripristinano il peso originario.
Se riesci ad avere il tempo e la costanza di farti 40-50 al giorno,
anche in due ore, dovresti comunque far svanire i kg in pochissime
settimane, considera che a 4 kg al mese, in una sola stagione perdi
quasi 15 kg, che non sono mica pochi!
-- 


 ha scritto nel messaggio 
news:IJHRd.41049$QG6.7...@twister2.libero.it...

..hai ragione.. qui in valle d' aosta continua a far freddo... ma soprattuto 
c è spesso il vento (che per la stagione è strano)... e rende il freddo 
insopportabile... so già che il caldo arriverà di botto... e saranno cazzi 
adattarsi...
=Duff!= 


Se non arrivano i risultati però partono le ginocchia.. ;-)
Ciao
Alberto

 non sono umani......sono far**co dipendenti ;)
Farlocco?
-- 
Ricomincia la stagione
www.ciclonews.com
 


ecco appunto...


 
...oh Gabmor... come butta???
Quando è che si esce assieme, devo finire di leggere un libro ma mi manca il
tempo, se facciamo un paio d'ore assieme me lo porto dietro...
Christian
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 tempo, se facciamo un paio d'ore assieme me lo porto dietro...
sei uscito una volta sola con i biscottini sanganesi e hai già imparato le
loro battute? :-pp
ciao
Wally

 tempo, se facciamo un paio d'ore assieme me lo porto dietro...
allora vieni a fare un po' di I.C. ... almeno non prendi freddo !


Vedi sopra


Ciao,
Mastro

 loro battute? :-pp
ehi ehi ehi cos'è 'sta storia.... ;-)))
Ciao, fabio


appena vinci qualcosa ci posti la classifica... ?  ciao neh...

"Ventoux" <vens...@tsupa.tu> ha scritto nel messaggio
news:ZxHSd.576509$b5.26...@news3.tin.it...

beh...non dirmi che non te l'hanno mai (l'hai mai) detta?!?
...pedalando attorno ai 30 kmh ti si avvicina il compare di pedale e ti
chiede se l'hai già letta tutta la stampa :-))
...eddai, non fare lo gnorri :-pp
ciao
Wally

 ...eddai, non fare lo gnorri :-pp
Si, si, l'ho sentita e detta!
Il mio commento si riferiva all'incontro con i sanganesi... siamo i più
"innocui" del gruppo... specialmente di quello dove girava sabato Christian!
Ciao, fabio

 "innocui" del gruppo... specialmente di quello dove girava sabato
Christian!
beh....ma quello là...sempre a fare il santarellino.. :-P
io comunque mi tengo bene alla larga, soprattutto quest'anno che nonostante
la neve inesistente mi sto divertendo a sciare sul ghiaccio tutti i WE (e
quando scrivo divertendo intendo dire che mi diverto sul serio, erano
moltissimi anni che mancavo dalle due assi e i nuovi attrezzi
sciancratissimi si stanno rivelando una nuova fonte di gioco, insomma mi
diverto di nuovo come da bambino :-) )
tornerò a ragionare da ciclista ad Aprile, quindi i giochi saranno ormai
fatti e se farò il tesserino sarà solamente per partecipare a qualche
randonnée da scavezzacollo :-)
buona stagione a voi gladiatori :-))
ciao
Wally

 buona stagione a voi gladiatori :-))
Come sei poetico Uolli.....



Magari ti becco in qualche gara, poi ne riparliamo.........se non ce la fai
ad allenarti non sfogarti sulle altre persone
Bella Gabmor


...e brava Zietta...
Ho visto che il primo weekend di aprile dovrebbe esserci la 200 a Busca...
Vediamo un pò la situazione:
- Wally presente
- Christian (in concomitanza con una gara di triathlon ma cercherà di
esserci)
- Raffaela (ci stiamo lavorando per convincerla)
- Marco alias Leon (...è in Brasile in viaggio pastorale, ma torna e con la
bike nuova non mancherà) presente
- Umiltè devi convincerlo, si accettano scommesse sul km del ritiro
- Polo (il pelatone) ci sarà, nel 2004 ha fatto 24000 km è preparatissimo
...dobbiamo trovare nuovi adepti, e si pensaa anche ad un ritiro alcolico la
sera prima...



si infatti vado al cesso adesso.. ci sentiamo dopo :-PP

 Bella Gabmor
bella tè :-))

 - Umiltè devi convincerlo, si accettano scommesse sul km del ritiro
i bookmaker danno le quote sul kilometraggio del suo primo scatto e
conseguente tentativo di fuga...

 - Wally presente
mi dispiace, ma se devo immolarmi all'altare di un 200 km senza aver mai
pedalato piů di 70 km in stagione, preferisco farlo su un percorso
divertente come questo
http://www.randonneursclubitalia.it/km200-bandito.html
e non su uno insulso come quello di Busca!
TERMINATO
ciao
Wally

 bella tč :-))
Ciao,
Mastro

 Le parole stanno a zero......neh
appunto... posta una classifica e ci fai vedere come rendono 18.000 km nelle
gambe e un vuoto pauroso nel cervello che ti ritrovi...
prot


 
...a parte che quella di Busca mi sembra più impegnativa, ma poco importa,
se tu che sei il mio capitano nelle Randonne dici di andare a Bandito allora
io sarò con te: capitano oh mio capitano...


 yawn...
Ah Gobbč!, piantala...
Azz... Non č Gobbetto...
Ah Gabmor!, piantala...


 Ah Gabmor!, piantala...
è che mi piace trovare qualcuno da far trottare.... :)


Ciao,
Mastro


Ecco piantala che č meglio.....e trotta di piů :)
Ciao,
Mastro

 io sarò con te: capitano oh mio capitano...
MA SE ERA TUTTA PIATTA....vuoi mettere con i munta e cala delle Langhe?
quel brevetto di Bandito l'ho già pedalato un paio di anni fa, come
dislivello complessivo era almeno sui 1500 mt; a Busca ne avremo fatti 300?
(forse contando i cavalcavia)
dubito :-)
e poi se Busca si pedala il primo WE probabilmente sarò ancora a Marilleva a
sciare
ciao
Wally

 giudizzi alla ca**o di cane
trott.. trott...