Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Anemia e ciclismo

Oggi ho avuto la conferma dei miei presentimenti...
La fiacchezza in allenamento ma soprattutto in gara č dovuta (anche) ad un
leggero stato di anemia...
Globuli rossi: 4.66 10e6/uL (limits 4.69-6.13)
Emoglobina: 13.4 g/dL (limits 14.1-18.1)
Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
...alla faccia dei dopati!!!
Probablimente ho sottovalutato l'alimentazione, ed all'aumentare
dell'intensitą dell'allenamento non ho fatto corrispondere un'adeguato
apporto proteico e di nutrienti...
E' gią capitato a qualcuno di voi?
Come avete risolto?
Ciao,
Pollicino.
P.S.
Io per ora mi devo prendere un po' di ferrograd e vitamina B12...

 Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
Il mio medico a questo punto della stagione mi dava ferro e vitamina b6...
anche sali minerali... amnon doveva dirmelo lui questo ;-)
All'arrivo del caldo io andavo come un palloncino bucato. Apatia, fiacca,
svogliatezza...
Capita.
Fa' passeggiate accomapgnando i pedali finché non recuperi, allenarti in
questo caso non ti fa bene.
ciao
--
Guido
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 Guido
quoto in pieno. dopo la gara di domenica (preso freddo e acqua), scoppiato
il  caldo di qsta settimana non ho fatto + niente... la bici mi guarda e io
mi giro dall'altra parte.. mi consola che anche a qualcun altro capitano
qsti periodi si svogliatezza totale...
--
Gabmohr
(27,TO,100,0,S-B).
C'dale Everywhere.

 Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
Ho ritirato ieri le analisi ;(((
stessi risultati + o -
questa sera vado dal dott. vediamo che mi dice ;((((((

 ha scritto nel messaggio
news:uB7O8.11519$j65.2...@twister1.libero.it...
| Oggi ho avuto la conferma dei miei presentimenti...
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| La fiacchezza in allenamento ma soprattutto in gara è dovuta (anche) ad un
| leggero stato di anemia...
|
| Globuli rossi: 4.66 10e6/uL (limits 4.69-6.13)
| Emoglobina: 13.4 g/dL (limits 14.1-18.1)
| Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
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| ...alla faccia dei dopati!!!
|
| Probablimente ho sottovalutato l'alimentazione, ed all'aumentare
| dell'intensità dell'allenamento non ho fatto corrispondere un'adeguato
| apporto proteico e di nutrienti...
|
| E' già capitato a qualcuno di voi?


> Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
Uno che è anemico non può farsi prescrivere un po' di epo per "tirar su" i
globuli rossi?? Prova a insistere col tuo medico....del resto l'epo mica
l'avranno inventato solo per doparsi no?
Ciao

 ha scritto nel messaggio
news:aec7cr$5cf$2...@lacerta.tiscalinet.it...

Ma va... io gioco pulito!!!
Preferisco essere fiero della mia mediocrità piuttosto che vergognarmi di un
talento "fittizio"...
Con un po' di ferro e vit. B12, a sentir quello che dice il mio medico,
dovrebbe tornare tutto pressochè a posto...
Polly.
P.S.
Se proprio doping dev'essere preferirei un po' di cannabis...   ;-)

 dovrebbe tornare tutto pressochè a posto...
Speriamo...te lo auguro!
Ciao

 faccia era bianca cadaverica (in particolar modo le labbra)...
il 2 giugno scorso, con 35,6 di ematocrito, ho fatto un giretto con alcuni
amici granfondisti e dopo un giretto di 160 km un paio di loro hanno
telefonato a casa, io ne ho fatti altri 30 (dislivello totale + o - 2800 mt)
ciao
krampo


mi sono riletto, scusate gli errori grammaticali
ciao

 il 2 giugno scorso, con 35,6 di ematocrito,
Penso che sia una cosa decisamente soggettiva: pantani col 52 di ematocrito
ti faceva cose che altri col 53 non avrebbero fatto :-))

 E' già capitato a qualcuno di voi?


apporto proteico e di nutrienti...
probabilmente riposi troppo poco rispetto ai carichi di lavoro che
affronti. proverei  a calare la quantita' di lavoro oppure ad
aumentare le ore di sonno, il tutto accompagnato da una alimentazione
adeguata.
-- 
30x26