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Titolo: [REPORT] GF Milano Sanremo [lungo]

Eccoci alla quarta edizione in quattro anni!
La mia IV Sanremo parte già a metà settimana, dove cerco di non arrivare 
come sempre all'ultimo giorno con i preparativi!
In settimana stavo correndo il Giro delle Valli, manifestazione in 5 tappe. 
Il giovedì preparo la bici, la pulisco, cambio catena e copertoni. Venerdì 
nella III tappa del giro delle Valli l'avrei collaudata per poi lasciarla la 
sera stessa ad un nostro amico che l'avrebbe portata a Milano il giorno 
seguente. E qui iniziano le sorprese! Venerdì sera durante la tappa mi 
saltano 3/4 rapporti, a casusa della catena nuova su pignoni usati (usati è 
una parola grossa avranno si e no 5000 km!). Purtroppo non posso farci 
niente perchè devo dare la bici a questo nostro amico... spero che nei prim 
150 km di pianura la catena "si faccia" un pò e non salti più! Arriviamo a 
sabato sera, dove quest'anno mi riprometto di mangiare presto e andare a 
dormire prestissimo.
Quest'anno a differenza dello scorso, decido di dormire su in valle da me 
per evitare feste varie... E' tutta la settimana che ho mal di gambe... le 
sensazioni non sono per niente buone! Alle 19:00 mangio e alle 20:30 sono 
già sul letto. Metto un film e mi rilasso, di solito dopo 10 minuti sono già 
nel mondo dei sogni... ma non quella sera! Occhi sbarrati fino alla fine del 
film e poi... niente sonno. Dormicchio qualche ora poi sveglia alle 2:10, mi 
preparo, scendo dalla valle, alle 3:00 sono a casa di mia mamma, faccio 
colazione e mi faccio accompagnare all'ingresso della tangenziale. Alle 3:45 
precise arrivano i miei 4 compagni di avventura e si parte direzione Milano. 
Fermata in autogril per la seconda colazione (mi sembro un hobbit!) dove 
incontriamo la gente più strana...
Si arriva dunque al raduno di partenza alle 5:30, punzonatura e attesa del 
nostro amico col furgone con le bici. Ad un certo punto vedo sfrecciare un 
corridore di blu vestito, lo guardo, sììììì è lui! E' Mozzi Pazzi, gli urlo 
e scambiamo qualche parola, nel mentre sono arrivate le bici!
Alle 6:30 aprono le griglie (per una volta sono in primissima fila... a 
qualcosa le sofferenze degli anni scorsi son servite!) e così ci infiliamo 
dentro. Tutto è pronto per la partenza. Alle 7:0 ci danno il via, inizia 
così il lunghissimo tratto di pianura che ci porterà fino ai piedi del 
Turchino.
Nulla di particolare fino a circa 80 km dalla partenza quando un gruppo di 4 
corridori, tra cui il campione del mondo MasterElite  - Della Latta, tenta 
la fuga. Dopo circa 100 km, dò un'occhiata davanti al gruppo e chi vedo in 
testa a tirare il gruppo.... il nostro MOZZI PAZZI!
A Ovada la strada inizia a salire e iniziano anche le prime scaramucce per 
prendere le posizioni migliori. A metà Turchino rimaniamo fermi 3 minuti a 
causa di un passaggio a livello chiuso. I 4 di testa hanno circa 3 minuti. 
Il Turchino quest'anno si fa molto regolare, la velocità è sostenuta ma non 
da capogiro come lo scorso anno. Difficilmente si superano i 40 km/h. A 
Masone sono nelle prime 10 posizioni e inizia il tratto più duro che porta 
allo scollinamento. Butto giù la catena sul 39/15, si forma subito un 
gruppetto di circa 40 unità. Ad 1,5km dalla vetta Canfori (il vincitore 
delle due ultime edizioni) insieme al suo compagni forza l'andatura, siamo 
tutti in fila indiana, Davanti a me un tizio perde le ruote, mi fa il buco. 
Tento di chiuderlo ma poi pensando alla lunga discesa e ai futuri 150 km 
tiro i remi in barca e procedo col mio passo. Davanti rimangono in 13. 
Scolliniamo in 4 con 20". Discesa da panico a tutta, che goduria, spesso si 
passano i 70 km/h!!!
 A Genova i secondi di svantaggio sono solo 15, e qui commento il secondo 
errore, invece di continuare a tirare per prendere i 13, cerco 
collaborazione, aspettando anche che rientrassero altri concorrenti, ma 
nessuno vuoel tirare. Ad Arezzano siamo praticamente fermi, si procede ai 35 
km/h. Sulla colletta ci provo con altri 4, quando arrivo in cima prendo il 
rifornimento dai miei accompagnatori i quali mi dicono che abbiamo 4 minuti 
sulla fuga... il morale mi va a terra così aspetto il gruppo. Fino ad 
Albenga si procede a gruppo compatto (circa 50/60 corridori), poi su azione 
del mio compagno Roberto va via una fuga di 5. Io apsetto i capi per 
decidere qualcosa, voglio testare le gambe.
Il mio dolore alla gamba si riacutizza (tra strappo e tendinite son dolori) 
e pur stando bene non riesco a spingere in maniera ottimale, mi sembra che 
mi ficchino un coltello sulla coscia ad ogni pedalata! Su capo Mele, porvo a 
forzare l'andatura coadiuvato dall'altro mio compagno di avventura, Beppe. 
In cima rimaniamo una 20ina, si scende ad Alassio, si passa Laigueglia e si 
attacca il caopo Cervo. I 5 fuggitivi (tra cui Roby) sono a portata di mano 
così su forcing di un concorrente, decido di provare ad entrarci dentro. A 
500m dalla cima rientriamo in 10 circa.
 Un pò di pianura e poi si attacca la mia bestia nera : il Berta. Continuo a 
sotenere che è la salita più dura della Mialno/Sanremo! Parto in testa, vado 
sù a 23/24 km/h cerco di dare il massimo per evitare che qualcuno scatti. Mi 
giro e vedo che siamo solamente più una 10ina. L'ultimo km è veramente tosto 
la velocità scnede a 17 km/h e le gambe chiedono pietà. Riusciamo a 
scollinare in 8, dei miei compagnio ci siamo solo più io e Beppe, Roberto e 
Paolo sono rimasti dietro, ma durante la discesa entrambi riescono a 
rientrare.
Arriviamo così alla Cipressa, anche qui parto in testa e cerco di fare il 
ritmo io, la velocità è sui 22 km/h, 39/16. Ho il primo sentore di crampi, 
il dolore alla gamba si fa insopportabile, l'unico modo di mettere tutto a 
tacere è quello di pedalare in piedi. A metà salita mi giro e vedo che siamo 
rimasti in quattro (tra cui Beppe), qualche metro dietro altri 4 "furbi" 
scalano la Cipressa attaccati alla macchina. A un chilometro dalla cima uno 
di questi furbi tenta l'allungo. Lo raggiungo e abbiamo un piccolo 
battibecco, prorpio in quel momento arriva anche Beppe, che fa valere le 
nostre ragioni. Il tizio con la coda fra le gambe si mette in ultima 
posizione. Finalemnte si scollina, siamo in 8.
Mancano pochi chilometri alla conclusione e soprattutto manca il Poggio. 
Nella galleria di Arma mi prendono dei crampi fortissimi, la vedo molti 
male, cerco di bere qualcosa ma niente. Si attacca il Poggio, fanno 
l'andatura due tizi compagni di squadra, dietro io e Beppe. Dopo il primo km 
rimaniamo noi 4, ma proprio in quel momento altro crampo, anzi più di uno... 
mi tocca staccare un pedale e stendere la gamba! Beppe mi da una spinta, 
riattacco il pedale e mi riporto sui primi due.
Inizia l'ultimo infernale chilometro. Ai 500m il primo si leva e il secondo 
ci controlla. Io dico a Beppe di seguirmi che gli avrei tirato la volata, ai 
300m parto (si fa per dire ero "un crampo unico" beppe non riesce ad 
accodarsi, la fatica si fa sentire. In compenso mi si accoda l'altro tizio! 
Ai 150 m parto, mi alzo in piedi ma ormai i crampi anno il sopravvento, mi 
devo accontentare di fare secondo. Sono distrutto, sgancio pedali e  i butto 
nell'erba, dopo 3 secondi arriva Beppe e anche lui si butta per terra. 
Stanchi ma soddisfatti!
Per la cronaca vince di nuovo Canfori che sull'ultimo capo, insieme al suo 
compagno Rezzani (2° all'rrivo) stacchera gli altri 11 e andrà a prendere i 
4 davanti (a 9 minuti!!!!!!). Per me un 19° posto pieno di rammarico per non 
essere saltato dnetro ai 17 in fuga. Il tempo non è il migliore in assoluto 
ma comunque di tutto rilievo : 8h02' (su wining time 8h10, ma considera 
anche la sosta per il passaggio a livello). Gli altri miei compagni di 
avventura si paizzano: 20° Beppe, 32 Paolo, 33° Roberto, nei 150 Mauro.
Come al solito un doveroso ringraziamento va alle persone che ci hanno 
seguito, senza le quali sarebbe stata un'impresa più ardua del dovuto: 
Paolo, l'autista, Barbara, la mia compagna , Tiziano, che oltre a correrla 
ci ha data la disponibilità per caricare le bici sul suo furgone e Mario, 
colui che ci ha portato le bici e il materiale tecnico e che ci ha seguito 
durante la gara.
Per le foto e altro materiale vi rimando al mio sito: 
http://www.webalice.it/pimpibello/prod02.htm
Ciao, Fabio
-- 
           ****** VENTOUX******
What one fool can do, another can do better!

 
Beh dai bene comunque...
PS: prima di una milano sanremo però, il giro delle valli non è che lo 
vedo volto bene eh.... RIPOSA anche Fabio !!!

 ha scritto

Si hai ragione, ma gli scorsi anni lo sempre fatto. E' una bella 
preparazione in vista della MI-SA.


 
<cut>>
Mi dici cosa, come, quando e quanto hai mangiato/bevuto?
Io sarei tentato ma mi sa che farla da solo (senza macchina con 
cibo/acqua al seguito) sia una pazzia.
Ciao
Luca

 preparazione in vista della MI-SA.
mica sono tanto sicuro... venerdì hai fatto ottavo e manco voglio sapere 
la media... come puoi essere fresco dopo un solo giorno ?  :-DDDD

 al seguito) sia una pazzia.
Da soli č una pazzia, fidati! I l'ho fatta da solo nel 2004... sono arrivato 
distrutto. Poi se ti va storto qualcosa... tipo forature o cadute...


 Da soli è una pazzia, fidati! I l'ho fatta da solo nel 2004... sono arrivato


 essere saltato dnetro ai 17 in fuga. 
COMPLIMENTI FABIO, è una prestazione maiuscola.
Visti i tuoi risultati mi sembra davero semplice prevedere una tua 
possibile vittoria in futuro, e non lo dico per portarti contro la 
cabala ma perchè davvero per come la corri hai le carte in regola per 
vincerla
Io accetterei questo consiglio, una quindicina di giorni prima della 
manifestazione spendi un weekend qui da noi e mi fatti una due giorni a 
manetta avanti e indietro per i capi, ad esempio dai Piani d'Invrea a 
Sanremo e ritorno per due gg consecutivi, hai visto mai che provi il 
motore sul posto e trovi il bandolo della matassa ?
PS, sui capi hai fatto casino :-)
"Su capo Mele, porvo a
forzare l'andatura coadiuvato dall'altro mio compagno di avventura, Beppe.
In cima rimaniamo una 20ina, si scende ad Alassio, si passa Laigueglia e si
attacca il caopo Cervo."
Il capo che scende ad Alassio non è il Mele ma Capo Santa Croce, il Mele 
sta tra Laigueglia e Andora e il Cervo è prima di Diano Marina, ma è 
solo una precisazione, fossi io non distinguerei nemmeno se è giorno o 
se è notte a quei ritmi :-)))))
-- 
Mardot

 Eccoci alla quarta edizione in quattro anni!
GRANDE! 

 tirare il gruppo.... il nostro MOZZI PAZZI!
ti sei perso il pezzo migliore: a un certo punto nessuno tirava, la velocitŕ 
č scesa e allora ho voluto provare l'ebbrezza, ho allungato e ovviamente 
nessuno mi ha seguito, ho percorso 500 metri davanti, da solo, con il gruppo 
a una cinquantina di metri, ho raggiunto le moto della scorta e dopo qualche 
minuto un altro peone come me mi ha raggiunto e ci siamo dati qualche 
cambio, poi il buon senso ha prevalso e abbiamo rallentato per rifugiarci al 
coperto del gruppo: mancavano ancora 190km!


MITICO!!!
ma com'è andato il Turchino dove "difficilmente si sono superati i 40Km/h" 
(cit.)? 

 MITICO!!!
quoto
-- 
Mardot


wrote:

devo incrementare la preparazione per il tour de france...............
Henry

 (cit.)?
č vero difficilmente si sono superati i 40 e difatti sono riuscito a tenere 
la posizione, quando poi prima dello scollinamento davanti hanno accelerato 
con decisione, hanno fatto la differenza e se ne sono andati: dopo la 
galleria del turchino c'erano i miei genitori appostati con due 
provvidenziali borracce, me le hanno passate e mi hanno detto che i migliori 
erano transitati da pochissimo...ho affrontato la discesa a tutta e mi sono 
ritrovato al fondo con i 37 di media ma irrimedialmente solo: davanti erano 
ormai andati, ho aspettato che qualcuno mi raggiungesse e dopo qualche km ho 
affrontato la seconda parte della sanremo, quella veramente dura, in 
compagnia di una quindicina di compagni di ventura; il gruppetto si č poi 
lentamente dissolto affrontando i capi, fra stanchezza e avvisaglie di 
crampi, soprattutto sul berta che, come dice ventoux, č il piů impegativo; 
mi sono ripreso inaspettatamente su cipressa e poggio, salite molto 
pedalabili, dove ho recuperato posizioni per arrivare sul traguardo 
sprintando per la 188esima o 189esima posizione! 

 notte a quei ritmi :-)))))
Si, hai perfettamente ragione!!!
Ho fatto un pò di confusione, sono i postumi della fatica... stamattina 
alzarmi dal letto è stata un'impresa! Non ti dico in che stato ho la gamba 
dx... e domani avrei la IV tappa del Giro delle Valli!
Tra l'altro capo Cervo, tra tutte le asperità di giornata, è quella che 
trovo meno "dura".


 rallentato per rifugiarci al coperto del gruppo: mancavano ancora 190km!
Ti ho visto, ti ho visto!!! Stavo parlottando con un mio amico quando alzo 
lo squardo e ti vedo davanti al gruppo... dopo qualche minuto riguardo e ti 
vedo solo davanti a tutti... ho pensato "pazzoooooooooo" ;-)


 GRANDE!
GRAZIEEEE!


 Eccoci alla quarta edizione in quattro anni!
Ventoux Pazzo e Mozzi Pazzi... Siete pazzi... pazzi...
-- 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com

 trovo meno "dura".
vero, il Berta in compenso è un gran figlio di TR..
per questo che a mozzi pazzi gli avevo detto di stare in guardia, 
Arenzano Piani d'Invrea e Berta non sono famosi come il Poggio e la 
Cipressa che tutti ne parlano, ma ranzano le gambe ugualmente
-- 
Mardot

 tutti ne parlano, ma ranzano le gambe ugualmente
Ti dirò che il primo anno che l'ho fatta ho patito di più Arezzano e Piani 
d'Invrea che Cipressa e Poggio.
Ho scaricato l'altimetria dal Polar e come dislivello Piani d'Invrea non ha 
nulla da invidiare a Capo Mele o Capo Cervo... anzi!


 altrimenti niente! :-)
proprio due weekend fa avevo fatto un "sopraluogo" pensando a voi, anda 
e rianda da sv senza poggio e cipressa sono 200, se vuoi lo ripetiamo 3 
volte in 7gg includendo poggio e cipressa e poi sei pronto
unico problema: se provo a star con te all'andata, mi prometti di 
portarti una corda per trainarmi al ritorno ?
-- 
Mardot

 una corda per trainarmi al ritorno ?
Tranquillo, in allenamento vado moltoooo piano, soprattutto in salita (lě 
vado piano anche in gara!).


 vado piano anche in gara!).
ma vaff, azz mi son morsicato la lingua :-)
-- 
Mardot

 Stanchi ma soddisfatti!
Wow.. complimentoni davvero.. strepitoso!
-- 
Mi inchino di fronte alle capacità dell'altro sesso. Ma penso che ogni
tanto dovrebbero chinarsi loro davanti a me.
Per rispondere in pvt elimina ILNANODALLAPOLITICA

 anche la sosta per il passaggio a livello).
Zeus... la mia "Ravenna-Firenze-Ravenna" al confronto è una passeggiata 
nel parco dietro casa :-/
Complimenti!
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

 ha scritto nel messaggio 
news:466d3ec3$0$36450$4faf...@reader5.news.tin.it...


 coperto del gruppo: mancavano ancora 190km!
Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaazzzzzzzzzzzzzzzzzzoooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!
Però graaaaaaaaaaaaaaaaaandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
You say you got a real solution
Well you know
We'd all love to see the plan

 ciao Ventoux , per curiosità quanti chilometri hai da inizio anno?
Circa 6000.
Ho iniziato la preparazione a inizio dicembre.
Ciao, Fabio 

 distrutto. Poi se ti va storto qualcosa... tipo forature o cadute...
mi fido, mi fido... infatti non l'ho fatta mai proprio per quel motivo
Grazie
Luca


hai fatto 1000km al mese incluse le gare ?
mmmm, sento odore di mussa [cit.]

 in vista della MI-SA.
Orco, le automobili a Sanremo sono targate SA?? :-O
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
clicca su 
http://micronauta.wordpress.com/
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 assoluto ma comunque di tutto rilievo : 8h02'
Benissimo, bravo! :-D


 Orco, le automobili a Sanremo sono targate SA?? :-O
Ciao, perchè a Milano come sono targate? MI     a Torino?  TO  San Remo  = 
SA    tu non l'hai fatta?  io mi sono sbagliato con la domenica e mi sto 
rodendo il fegato per il mio errore, in compenso Domenica faccio il lungo 
alla Aprica  (Gavia -Mortirolo e S. Cristina)  se vieni ti tengo il 
posto.......... 

 Cristina)  se vieni ti tengo il posto..........
La Pantani non è domenica è domenica 24!
:-))
marina

 non essere saltato dnetro ai 17 in fuga. Il tempo non è il migliore in 


mmmm, sento odore di mussa [cit.]
No, no, quest'anno è così... il tempo è sempre meno... rispetto allo scorso 
anno sno in difetto di circa 2000 km! :-((((


 Ti chiami Thomas?
No, Giuditta!
PS: ma ti devo anche rispondere?


 anno sno in difetto di circa 2000 km! :-((((
sono sempre più convinto che la puoi vincere :-)
-- 
Mardot

 tu non l'hai fatta?
No. Sono anni che me ne parlano, qualcuno nel recente passato aveva anche
cercato di convincermi a farla, ma ho idea che sia una bolgia infernale,
con alto rischio di farsi male seriamente... =:-|


 ha scritto nel messaggio 
news:466f08b0$0$10628$4faf...@reader2.news.tin.it...


 posto di un altro?
Se guardi su quella schifezza del sito 
winningtime.com
 hai ragione, lì sono 
al 20° posto. Però c'è stata una squalifica per un corridore cat senior 
arrivato nei 15 il quale è stato beccato al traino (attaccato alla macchina, 
quanti ne ho visti....) durante la Cipressa.
Nell'ordine d'arrivo ufficiale presentato a Sanremo ero 19° per il motivo 
sopra esposto, sul sito winning time non è stato (e per esperienza non lo 
sarà mai) aggiornato!
Poi comunque 19° o 20° cambia poco, anzi niente.


 
Fabio ieri sera avete corso sotto la pioggia ?


Si, abbiamo corso,era bagnato per terra ma non pioveva ad eccezzione 
dell'ultimo giro dove è venuta giù qualche goccina.
