Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Prime impressioni e un po' di scoraggiamento...

Ciao a tutti di nuovo.
Stamattina ho finalmente provato la mia nuova bici. Premetto: prima volta su
una bici da corsa, dopo anni di mtb.
Il negoziante mi aveva avvisato della difficoltà di adattamento che
sicuramente avrei trovato, vista la diversità di posizione rispetto alla
mtb. Mi ha anche detto di provarla per bene e poi di tornare da lui per le
eventuali regolazioni di manubrio e sella (già misurata in negozio).
Ho percorso solo 20 km, ma di più non ce l'ho fatta. E ci ho messo il doppio
di tempo che con la solita mtb.
Dolori nella zona sella e alla schiena. La sensazione che la pedalata fosse
troppo ampia per me...è possibile che le pedivelle siano troppo lunghe?
Scusate se dico idiozie, ma è proprio questa la sensazione che ho avuto.
Quindi fatica in più.
Quanto mi manca la terza corona anteriore!  Ho fatto una fatica mostruosa in
salita, anche con i rapporti più agili.
Maurizio, di questo Ng, mi hai suggerito di montarne una. Quindi è possibile
farlo, nonostante sia da corsa?
Nelle discese più ripide, invece, mi riesce difficile abituarmi alla
posizione innaturale dei freni. Con la mtb mi scapicollavo senza timore,
avendo la sensazione di avere i freni in mano. Ora, invece, è come se mi
scivolassero e devo premere a tutta forza. Col risultato di avere già un
accenno di calli :-)
Come avrete capito, vivo in una zona piena di saliscendi, nel bel mezzo del
parco nazionale del Gran Sasso e dei monti della Laga. Una zona meravigliosa
molto frequentata dai ciclisti.
Questa è stata la mia prima volta...e spero non l'ultima su una bici da
corsa :-)
E' normale tutto questo?
Grazie a tutti per l'appoggio e i consigli che già mi avete dato.
Xenia

 molto frequentata dai ciclisti.
Tra l'Aquila e Avezzano?
Posti bellissimi!
Sergio
Pisa

 E' normale tutto questo?
Certo che sì. Continua a pedalare.
Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:nJEDa.1814$hf2.1...@news.edisontel.com...


 curva. frenare da lì è decisamente piu facile
Vero, ma fare una discesa luga con le mani sempre sulla parte bassa, fa
cewrtamente venire male alla schiena e al collo a chi non e' abituato.
Meglio imparare a frenare dall'alto e, sul ripido, dal basso. 
Sergio
Pisa

 molto frequentata dai ciclisti.
Tra l'Aquila e Avezzano?
Un po' prima....Corvara, Rocca Calascio, Campo Imperatore...
Posti bellissimi!
Vero :-)
Grazie
Xenia

 del tutto nermali. molto è questione di abitudine.
Grazie, mi conforta molto saperlo :-)
Ciao
Xenia

> molto frequentata dai ciclisti.
il 26 basta e avanza...
ciao
--
Guido
.        _.-----.  \.-./       . .
\`-.._,-' .-. .-.`-' ``-.  _,-'.'`.
 `-.____,-. `:. `.-'-._.O-:_ .:'.,|
           `-" `-"          `-.__.' 

 Certo che sì. Continua a pedalare.
Consolante, grazie :-)
Zenia

 Grazie, mi conforta molto saperlo :-)
quando comprai la moto la prima settimana ogni volta che la scavallettavo la
buttavo a terra... se po' ffa' tutto...


 il 26 basta e avanza...
Non voglio riaprire la discussione sui rapporti, ma a meno che uno non sia
un agonista il 26 NON basta e nemmeno avanza. A meno che uno non sia
abituato a spingere rapporti duri, ma non mi sembra il suo caso (visto che
viene dalla MTB)
Io avevo il 39/28 e ho sofferto come una bestia su diverse salite. Con il
34/27 salgo più o meno dappertutto ed è il rapporto che consiglio a tutti,
soprattutto a chi viene dalla MTB.
Ciao
Maurizio

 nelle discese ripide e piene di brecciolina.
magari già lo sai, ma nelle discese, seprattutto in curva dove si accumula
del brecciolino è importante frenare prima di affrontare la curva e non
durante. in questo modo puoi spingere sui freni con maggiore decisione e
sicurezza senza rischiare di sbilanciarti.
mi raccomando, tienici aggiornati sui tuoi progressi, che non mancheranno.
saluti
claudio

 Zenia
Nel senso che l'abitudine (o il callo al 16) arriva solo con l'assidua
pratica.


          e alla schiena
Come prima prova, fatti regolare il manubrio un po' piu' alto.
Più in basso semmai! Per quanto possa sembrare strano. Io avevo dolori alla
schiena e ho risolto abbassando!

...in quanto i muscoli sono molto + scarichi!

 soprattutto a chi viene dalla MTB.
Bah, dipende sempre dove devi andare a pedalare. Se hai le alpi o salite
analoghe a tiro e quindi te le fai tutti i giorni hai perfettamente ragione,
ma se vivi in zone più tranquille il 26 avanza... col 39 davanti poi!
Io sto nel Lazio e, anche adesso che sono praticamente senza allenamento
metto il 21 quando sono cucinato. le scale si rapporti attuali ti permettono
di portarti il 26 senza sacrificare troppo gli altri...
Quando correvo ho fatto il Terminillo col 21 (e il 41 davanti) ora non lo
farei col 26... ma non lo farei e basta... certe imprese senza un minimo di
allenamento rischiano di diventare un massacro, come partecipare ad una
granfondo di 200chilometri con neanche 1000 di allenamento...


 ciao
Perfettamente daccordo..
di dove sei tu?

 di portarti il 26 senza sacrificare troppo gli altri...
Lei diceva che avrebbe voluto fare soprattutto strade di montagna. Il
39x28, o ancora qualcosa di più agile, per un cicloamatore è secondo me
necessario.
E poi se un giorno ti dovesse venire voglia di fare il Mortirolo, cosa
fai? Per ogni evenienza è sempre meglio avere rapporti belli agili. 3 anni
fa avevo fatto il Mortirolo col 39x26. Le mie gambe avrebbero sicuramente
apprezzato rapporti più agili. Non penso che ci si debba incaponire con
rapporti alla Casagrande.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 rapporti alla Casagrande.
Si può pure sostituire il pacco pignoni quando serve anche se, a pensarci
bene, con un 9V ce ne possono essere abbastanza per averne uno unico...
A volte resto ancorato a vecchi pensieri :-P
Quando si correva con sei pignoni si stava sempre a metterci le mani
Ps
io avevo il 13-21, il 13-23 (senza il 16) e il 12-19 col 41 o il 42
davanti...


chiedo scusa
De nada. ;-)
[...]
Ciao
Roy Batty

 Un po' prima....Corvara, Rocca Calascio, Campo Imperatore...
Quindi, non distanti da Pellicola ... .
Sergio
Pisa

 soprattutto a chi viene dalla MTB.
e sottoscrivo
ciao
Wally

 Se usi MacOS X, allora prova a scaricare Mozilla.
seeee, qui sono un semplice e misero utente... praticamente posso solo
accendere il computer ;-)
cmq grazie per le dritte...
bye


bye
Ciao
Roy Batty

..beh ti hanno oramai detto praticamente tutto... ora ti dico la mia...
..per la sella alle volte basta l' abitudine... altrimenti potresti cercarti
una sella uguale a quella che hai sulla mtb....
...per i rapporti la cosa migliore credo sia scendere di denti davanti...
sicuramente ti costa meno della tripla... e volendo potresti salire di
qualcosa anche dietro... sempre meglio agili e felici che piantati... o
peggio ancora col piede a terra... daltronde nn a tutti piace troppo
soffrire....
...alle mie prime uscite su una da corsa mi sentivo anch io troppo basso
quando frenavo  o facevo tornanti sul ripido... qui è veramente solo
questione di abitudine...
...per il resto frena con le mani basse solo quanto ti serve molta forza
(curve e tornanti...) altrimenti stai pure alta per esser piu rilassata e
impara ad avere buona confidenza con la velocità....
...usare due bici diverse nn è sicuramente un problema... ovvio che ora ti
devi concentrare un po di piu sulla nuova.... poi usale alternativamente con
una certa regolarità....in modo da nn avere mai sensazioni di disagio....
...personalmente passo oramai senza problemi dalla strada alla mtb alla bici
da citta....e pure alla bmx...(vabbeh li faccio pena ma nn è colpa della
posizione....)
....piu o meno è tutto....
=Duff!=
...perseveranza è la parola d' ordine....

Grazie a tutti per le risposte.
Cercherò di applicare al meglio i vostri consigli.
Li riassumo qui, insieme ad un paio di domande:
- Usare una sella da donna
- Alzare un po' il manubrio
- Per i freni è questione di abitudine
- Per il cambio, usare una guarnitura con meno denti davanti e più dietro.
Scartata la tripla corona per costi alti e altre complicate modifiche da
apportare.
Giusto?
Ora ho 39/26. Cosa dovrei chiedere di montarmi al negoziante?
Vorrei dei rapporti quanto più agili possibili, adatti a salite ripide. E'
vero, devo "farmi le gambe", però non voglio nemmeno massacrarmi. Voglio che
la bici resti un piacere e non diventi un limite. Attualmente lo è già, se
penso alla salita su cui ieri mi sono dovuta fermare.
Quanto costa una modifica del genere?
Grazie mille, siete davvero una fonte preziosa.
In due giorni mi si è aperto già un piccolo mondo, di cui prima non sapevo
nulla.
Xenia

 penso alla salita su cui ieri mi sono dovuta fermare.
La bici che hai e' certamente adeguata a fare tantissime strade, con
le (ottime) gambe che hai ora. 
Impara a scegliere i percorsi in modo adeguato, a non prendere come
sfida di arrivare, ad ogni costo, in cima senza mai fermarti anche 
sui pendii piu' assurdi.
Non si tratta di fare ne' una gara di 'braccio di ferro', ne' una prova 
di equilibrismo.
Sergio
Pisa

 vero, devo "farmi le gambe", però non voglio nemmeno massacrarmi.
Ciao,
se tieni il 39 davanti, cerca di farti mettere almeno il 28 o il 29 dietro.
Ho anche sentito di gente che, pur non montando la tripla, aveva un 30
davanti.
Con il 39/28-29 guadagnerai comunque già qualcosina.


di equilibrismo.
Hai ragione, ma il punto è che quelle salite sono la norma per me, con la
mtb.
E ieri mi sono dovuta fermare a meno di un terzo del mio percorso
abitualissimo.
Non voglio regredire. E i percorsi sono questi, visto dove abito.
Mi sono adattata, scegliendo di non farmi limitare dalle salite. Tanto che
ora la strada piana mi annoia.
Niente di più bello che arrivare in cima. E perché no, anche con un po' di
sfida con me stessa.
Senza sfida, non avrei mai visto quello che c'era dopo la curva, dopo la
salita, dopo la collina.
E grandissima soddisfazione è scoprire, giorno dopo giorno, di riuscire a
farne un pezzetto in più.
Vorrei solo poter sfruttare al meglio l'agilità e la leggerezza di una bici
da corsa.
Ciao
Xenia

 da corsa.
Imparerai presto a farlo.
Sergio
Pisa

Imparerai presto a farlo.
Lo spero.
Xenia

 Ora ho 39/26. Cosa dovrei chiedere di montarmi al negoziante?
puoi chiedergli di montarti una cassetta con il 28 ad esempio; Campagnolo
prevede il montaggio del pignone da 29 nelle cassette a 10v
per quelle a 9v puoi "rivedere" la rapportatura magari rinunciando al
pignone da 12 (sinceramente non si usa quasi mai) e montando il 28
ciao
-- 
Wally©
(39,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Colnago Sì-Fòrti munito.
www.gualtiero.it

 :-((
i cd li leggo ma non li masterizzo...
Va be', poco male... ci sono tante alternativa :-P
ciao caro


 
uè paesà, so di Pescara, ma fammi capì, hai citato una zona estesa 
50 km di dove 6 preciso ?
cmq. non scoraggiarti, lo scotto delle prime volte lo paghi come tutti
e il fatto che hai sempre usato la mtb praticamente non da nessun
vantaggio, anzi...
ciao