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Titolo: Fastidio parte posteriore ginocchio

Dopo un'ottantina di km del giro di domenica del Lys, negli ultimi 20km 
di falsopiano in discesa, ha incominciato a darmi fastidio il tendine 
(?) dietro il ginoscchio sinistro, nella parte interna.
Fastidio, niente di piů, solo nel momento diestensione della gamba. 
Epoi anche il giorno successivo solo quando salivo le scale nel momento 
in cui alzavo la gamba.
Oggi ho ripreso la bici per andare a far spese e l'ho sentito, neanche 
fastidio, ma semplicemente che la gamba non č normale.
Ogni tanto quasi una sensazione di accavallamento di tendini. E' 
possibile o mi vengono le traveggole?

 possibile o mi vengono le traveggole?
possibile che sia un dolore da sovraccarico, soprattutto se sei uno che 
non č abituato a fare salite lunghe e/o uscite sopra i 70-80 km..  se č 
cosě dovrebbe passare in una settimana...
certo bisognerebbe valutare altre cose tipo posizione in sella (altezza 
della stessa , arretramento, ecc.), non ultimo il posizionamento delle 
tacchette delle scarpe (se usi pedali a sgancio rapido)...

 Ogni tanto quasi una sensazione di accavallamento di tendini. 
Tranqi, i tendini NON si accavallano...
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
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 Tranqi, i tendini NON si accavallano...
esatto.. cosě come i nervi :)

 ai vari crampi
crampi, parliamone: dopo i 1721km balcanici, fatti senza nessun
problema fisico, sono stato qualche giorno in Sicilia e ho fatto un
paio di giretti non particolarmente impegnativi. L'ultimo è stato
fatale: dopo 3km di salita fatta pianissimo perchè già mi sentivo
rammollito in generale, qualcuno ha iniziato ad accoltellarmi prima la
coscia sinistra poi anche quella destra. Sono tornato a casa a due
all'ora e ancora adesso, dopo diversi giorni, anche andando a piedi il
misterioso accoltellatore si fa vivo ogni tanto per qualche istante.
Come lo sopprimo ?
bikerfab
bikerfab.altervista.org

 tacchette delle scarpe (se usi pedali a sgancio rapido)...
La posizione, da quando da 2 anni ho la bdc, non mi ha mai dato 
problemi (a parte dolori ai muscoli della schiena nei lunghi giri che 
sto risolvendo con un po' di ginnastica).

 AARRGGGHHHH proprio adesso che sto per andare in ferie...
ma no... esci in agilità senza tirare rapportone... e poi vai in ferie, 
nuota, mangia, ecc.. vedrai che passa da solo...

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Rapportone?
Parola sconosciuta nel mio vocabolario, il 13 non ha mai assaggiato la 
catena, in pianura generalmento vado di 50x19 o 50x17.

 fatale
Intanto complimentoni per il giro nei Balcani, andrò appena possibile a
leggere il tuo blog :) Per quanto riguarda i crampi a polpacci/cosce io
normalmente NON sono soggetta, e certamente ritrovarmi lo scorso weekend a
farci i conti CON L'ALLENAMENTO CHE HO mi ha sorpresa e, anche,
spaventata. :-|
Personalmente ho imputato la cosa a due fattori che non gradisco affatto:
il caldo eccezionale e il percorso partito subito forte e in salita (era
il raduno dei randonneur, un giro di 400 km dal Chianti alla Maremma,
pronti via alle 14 con 42 gradi e dopo 30 km appuntamento a Siena per la
foto di gruppo, tutti si sono messi a tirare come pazzi, non so se
rendo...). :-|
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 catena, in pianura generalmento vado di 50x19 o 50x17.
ecco allora vai + agile di un dente... usa il 19... e anche il 21...

 .... tutti si sono messi a tirare come pazzi
ecco, appunto.... :-)))
bikerfab
bikerfab.altervista.org