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Titolo: E così sono a quota 14107

Scusate per l'oggetto del post, soprattutto per il fatto
che ha tanto l'aria di essere una sboronata e per
di più non gliene frega niente a nessuno,
ma proprio non sapevo che mettere !
(e comunque ne ho fatti 14107)
Anche questo fine settimana è stato clemente
e mi ha permesso di farmi le mie due belle
uscite in pace e tranquillità.
Veniamo un pò a noi :
sabato
- Uscita tranqui con i soliti amici del sabato.
Purtroppo questa settimana era prevista come
massima di carico in palestra  (beh, messa così
sembra che sono obbligato ad andarci, ma non è vero,
per cui il "purtroppo" iniziale non è da valutare)
per cui sabato mi sono sentito un pochetto vuoto !
Facevo una gran fatica a fare girare veloci le gambe.
Ho dovuto, mio malgrado, scendere di frequenza e
accontentarmi di un 90-100rpm.
Tra i vari compagni c'era anche uno di quelli che erano nel gruppo
del ciclista che ha avuto l'incidente del cane e ha confermato che se
avesse avuto il casco non sarebbe successo nulla
(OK ! Basta ! Fine del discorso !!).
Il giro è stato tranquillo, mi sono fatto la mia solita ora di salita
(Valdengo, Piatto, Bioglio, Pettinengo) prima di ritrovarmi
con gli amici, quindi percorso al 90% di pianura con un
pò di ondulato a metà giro.
In ogni caso sono riuscito arrivare a casa con 104Km,
il che rientra nelle mie aspettative.
domenica
- La domenica è destinata al solito giro !
Unica differenza che la parte di salita, stamattina l'ho presa
un pò più secca, facendo ripetute di potenza (53 e 60rpm).
In effetti adesso ho le gambette un pò legnosette.
Abbiamo comunque sfiorato il dramma anche oggi.
Arrivati a Carisio, uno dei compagni finisce dentro ad un tombino,
ne esce ma gli scivola la ruota davanti, anche a causa dell'umidità
presente sull'asfalto, cadendo e quello dietro (ZAC) gli finisce sopra.
Resoconto danni: un sopracciglio tagliato !
L'incidentato NON aveva il casco e stavolta gli è andata bene,
ma io resto dell'opinione che la sfiga prima avverta sempre !
Il giro è poi terminato regolarmente senza nessun'altra
avventura, facendomi arrivare a casa con 109Km e
totalmente stramazzato !
Spero vivamente di non essere nello stato di questo w-e
la prossima settimana, sennò Senzafiato, Wally e compagnia
bella mi tirano un paiolo (scusate) a cappello di prete
(quelli a tesa larga per capirsi).
Con questo, auguro a tutti gli abitanti del NG un buon
inizio di settimana !
Ciau,sive.Enrico(BI,31,,,S)
http://digilander.iol.it/ecavallini


non ci contare, ieri sera come preventivato cena e ciucca con amici per cui
oggi non sono nemmeno uscito :-))
e per la prox domenica prometto che non alimenterň la bagarre perchč sono in
un periodo di fiacca generale pure io .
ciao
Wally

 Wally
Ah ! Nel resoconto del w-e mi sono dimenticato di dire che
ieri sera sono andato a provare un ristorante della zona con
la mia Signora.
Vediamo un pò :
- Prosciutto crudo con scaglie di grana e pere
- Stufato di cervo con tris di polenta alla griglia
- Un'insalata mista (per stare leggero ;-))
- Una fetta di crostata di mele
- Il tiramisù della mia Signora (ecchè, volevi buttarlo??)
- Caffè
- Due limoncini
Usciti dalla taverna, entrati nel Caffè di fronte.
- Cioccolata calda con biscotti
- Cocktail della Signora (ecchè non volevi assaggiarlo??)
Andato a letto alle 01.30.
Sveglia ore 7.00, in bici alle 8.00.
In effetti stamattina ero un pò affaticato
e pensavo fossero i Km di ieri più la palestra,
ma a ripensarci bene !!! :-(O)
Ciau,sive.Enrico(BI,31,,,S)
-- 
Posted from 
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 [212.216.70.17] 
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http://www.Mailgate.ORG

 (quelli a tesa larga per capirsi).
E farebbero bene...
Però con 14000 chilometri checcavolo ti lamenti...
Se ne avessi la metà dei tuoi altro che paiolo... ;-)

 ieri sera sono andato a provare un ristorante della zona...
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ieri, domenica, uscita alle ore 9
destinazione: IL SALONE DEI SAPORI a Milano Fiera
3^ Mostra Mercato dell'Enogastronomia e dei prodotti tipici 
Non ti dico che salite: 
abbiamo pedalato dalle ore 10,30 alle 16
mille assaggi di dolci, salumi e formaggi, marmellate,
olii ed aceti aromatici, un sorso di qui e uno di là,
vini, distillati e tante cose buone.
Favolosi i prodotti di Calabria, Puglie e Sicilia.
Diciamo che è stato un ...assaggio del percorso...
per cui non è stato grave aver dimenticato la borraccia.
Ciao
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ppp-68-215.25-151.libero.it
 [151.25.215.68] 


 
e tu saresti quello che era in dieta, che doveva perdere 6 Kg, che per
dimagrire non basta pedalare, parole sante, bisogna tirare la cinghia e bla
bla... qui stan diventando tutti sempre piů VBI, dev'essere infettivo
bye
Davide, insalatina con poco olio per caritŕ!
per risposte private togliete senzafiat... oppure ut.of.breath!

 Davide, insalatina con poco olio per carità!
2 cucchiaini !!!


e vai con i miei 1862 !!!!!!!!!!!!


Ma sicuramente fatti con amore e passione che è l'unica
cosa che conta !!
Ciau,sive.Enrico(BI,31,,,S)