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Titolo: a che ora si esce ?

Escludendo il mattino, a partire dalle 14 posso uscire.
A dire il vero mi sono sempre trovato bene con il caldo torrido e il sole 
che picchia forte ma secondo molti non  la cosa migliore.
Vi chiedo: c'� un orario migliore/peggiore in cui uscire oppure le 
sensazioni personali son l'unic oparametro da utilizzare ?
Grazie tante
B. 

 sensazioni personali son l'unic oparametro da utilizzare ?
Credo dipenda molto dai propri personali ritmi di vita, dalle proprie
abitudini.
Escluderei di mangiare troppo prima di uscire col caldo, ma escluderei
anche di non mangiare.
Bevi tanto prima durante e dopo.

 Bevi tanto prima durante e dopo.
Sempre !

 La mia dieta estiva è abbondante di frutta e verdure.
In generale è perfetta se bilanciata con il resto dei cibi, come pasto
pre-uscita non va bene, meglio un minuscolo piatto di pasta o un
panino, imho.

panino, imho.
se esci la mattina e non vuoi mangiare sta roba, butta gi� t� e tanta marmellata
in fette biscottate, ma senza burro. abbonda con lo zucchero e lascia perdere
il latte. oppure anche brioches.
 

 se esci la mattina
BDM ha esordito così "Escludendo il mattino, a partire dalle 14 posso
uscire."
sei pure analfabeta?

sei pure analfabeta?
a cuccia, sfigato.      

 non ho letto il capothread.
allora prima di scrivere leggi, così le tue perle le vai a rilasciare
nel cesso

nel cesso
 
cosa ti fa rodere in particolare, minchione a pedali?

 wrote:

non aver ancora fatto un giro in bici con te, lillì

non aver ancora fatto un giro in bici con te, lill=EC
 
un giorno ci riusciremo, abbi fede.      

 La mia dieta estiva � abbondante di frutta e verdure.
In generale � perfetta se bilanciata con il resto dei cibi, come pasto
pre-uscita non va bene, meglio un minuscolo piatto di pasta o un
panino, imho.
Giustissimo, anche se non mangio pane (ma pasta, ceci ecc. si :p)
Cmq la mia � una toccata e fuga, pochi km per ricominciare pian piano.
Ora vado, ho paura che tra un po' arrivi  il solito fantozziano temporalino 
personale...
:D



Dipende anche da dove abiti, in pianura il caldo afoso del giorno
rende difficile la pratica sportiva. l'ideale sono le uscite all'alba
che per� poi condizionano la giornata lavorativa. Quindi resta la sera
dopo le 18.
Henry

 non aver ancora fatto un giro in bici con te, lill�
Ti vedo bello carico .... Sei gi� in trance pre-gara? 

 che farneticava:

io esco alle 12:45 per necessit�, ma certo non mi alzerei certo alle 6 per 
uscire in bici.
ovviamente in orari pi� freschi si sta meglio
-- 
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 La mia dieta estiva � abbondante di frutta e verdure.
non hai idea di quanti ciclisti credono di mangiare bene


 Ti vedo bello carico .... Sei giï¿œ in trance pre-gara? 
oh yeah!

 sensazioni personali son l'unic oparametro da utilizzare ?
In periodo di ora legale durante la settimana esco dalle 18 in poi, ossia
dopo il lavoro. E' evidentemente un ripiego dovuto ai miei ritmi
lavorativi, che mi piace fino ad un certo punto: qualche volta la gamba
"gira" bene, altre volte invece mi sento stanca... insomma, per quanto mi
riguarda lo sport dopo il lavoro non � il massimo, al mattino rendo
senz'altro di pi�. Me ne accorgo specialmente in inverno, quando in
infrasettimanale la bici viene sostituita dalla corsa a piedi al parco.
Nota: al tardo pomeriggio non parto mai a stomaco vuoto, mentre mi preparo
arraffo e mangio la prima cosa che mi capita, e il pi� delle volte si
tratta di semplici biscotti. Semplici, ma efficaci. ;-) 
-- 
'ciotti.
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 non hai idea di quanti ciclisti credono di mangiare bene
Suona come un disco rotto, ormai :-)
--
Marco

 non hai idea di quanti ciclisti credono di mangiare bene
Problema loro amico, io NON sono un ciclista. Vado in bici quanto posso solo 
per distrarmie fare sport, senza velleit� alcuna se non divertirmi
Quindi non mi inpongo proprio nulla ,men che meno di mangiare papponi 
assurdi, integratori ed altre schifezze simili o peggio, spaghetti e 
marmellata :-) 

 infrasettimanale la bici viene sostituita dalla corsa a piedi al parco.
Carissima, non finir� mai di ringraziarti per l'aiuto che mi hai dato lo 
scorso anno (e starai dicendo "e questo chi � ?" :p) quando mi hai 
pazientemente spiegato come regolare il cambio dello shimano 105 8v (io 
pensavo che si usassero anche quei pomellini dove un tempo c'erano i 
manetti...)
Tornando in topic, quando ho la possibilit� di scelta dell'orario (dalle 
14.00 in poi), preferisco sempre il caldo (meglio se torrido).
Certo come ho scritto a pi� riprese voi siete ciclisti veri e quindi io non 
faccio testo, ma da appassionato che non vuole strafare mi faccio i miei 
40km a 23km/h di media e sto tranquillo, rilassato e in forma!
Ho provato tante volte il mattino sul presto, ma il freddo mi paralizza le 
gambe; la sera invece...dicimo che i moscerini li odio abbstanza tanto da 
desistere.
Alle 14,30 -15 � l'orario buono.
Qundo ho tutto il giorno libero invece alle 11.00
Lo spirito el mio 3d era quello di verificare quanti avessero queste mie 
stesse abitudini :-)
Un saluto a tutti e grazie per le rispote 


datti una calmata o sfogati con la moglie

Lillino ha scritto:

tu invece continua pure con federica

 paralizza le gambe;
Ma vivi in Groenlandia? :-)

 "gira" bene, altre volte invece mi sento stanca...
Anche io in questi giorni sto uscendo ogni tanto al pomeriggio dopo il
lavoro.
E' una bella faticaccia, anche a causa del traffico, che ti impedisce di
pedalare fluido e rilassato soprattutto a inizio giro.
Anche io cerco di mangiucchiare qualcosa prima di uscire, anche perch� prima
delle 20.30 non torno a casa, e di solito faccio pranzo prima dell'una (ma
mi imbottisco di carboidrati!!!)
Cippa Lippa
P.S.: e quest'anno ho riscoperto la collina Torinese anche nel dopo
lavoro...ma che fatica attraversare tutta la citt�!!
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

"Crazylee" <ant.m...@tele2.it.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:h360p4$rr2$1...@tdi.cu.mi.it...

Sono della martoriata prov.di L'Aquila.
Vi assicuro che alle 6-7 del mattino non c'� nessuno in giro con la bici: 
quando si passa per alcune *valli* dove nemmeno alle 11 arriva il sole...beh 
venite in vacanza da noi e provate, poi mi saprete dire...:-)
(spot annesso per favorire il turismo della regione... si pu� si ? :P). 

 Suona come un disco rotto, ormai :-)
� quello che dico in negozio a tutti :-)
