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Titolo: Potenza, Armstrong, Granfondo e ... Livio

Vorrei entrare (senza polemica) nella disputa sulla potenza con qualche
precisazione sui valori.
Innanzitutto credo che la potenza di Livio (380 watt alla soglia 30'/1 ora)
sia
un po'eccessiva. Pantani alla soglia ha circa 360-370 watt di potenza e con
tutto il rispetto per Livio e nonostante i 25 kg in + e qualche bomba in
meno penso che non possa esserci confronto. I prof migliori e con un peso
intorno ai 70 kg superano di poco i 400 watt per 30/40 minuti.
Dai dati che Livio ha fornito sulla prestazione ottunuta al Gesero (12 km -
1300 m di dislivello in 1 h e 05') , si può comunque calcolare una potenza
mantenuta per 1 ora (che poi è la durata della soglia) di circa 300 watt che
comunque è una prestazione di tutto rispetto specie se si considera che
Livio ha 50 anni. Complimenti davvero !
Snoccioliamo qualche altro numero: Armstrong all'Alpe d'Huez ha sviluppato
440/450 watt per quasi 40' (lo scorso anno il suo allenatore Carmicheal rese
noto che nella crono del Tour 2000 Lance mantenne per oltre 1 ora 452 watt
!!). A Pantani, che è 20 kg meno di Armstrong, per fare la stessa
prestazione del texano sarebbero bastati circa 350 watt, ben 100 in meno !!
Livio in un'ipotetica scalata all'Alpe d'Huez impiegherebbe circa 56
minuti.
Nelle Granfondo, per riallacciarmi alla richiesta di uno del NG, si va
mooolto forte. Mirko Puglioli alla Prato-Abetone di poche settimane fa ha
fatto registrare sulla salita finale di 11,7 km e 737 di dislivello (dopo 2
ore di corsa) un tempo di 31'30" che, supponendo un peso di 65 kg, portano
ad un valore di circa 330 watt. I professionisti durante il giro impigarono
1 minuto meno per un valore in watt (sempre con 65 kg di peso) di 350 circa.
Io (70 kg) mi sono piazzato 296° e ho salito l'Abetone a circa 230 watt di
potenza media per un tempo di 45'17"; Livio (fosse riuscito a mantenere i
suoi 300 watt) sarebbe salito in circa 39/40 minuti e sarebbe risultato fra
i migliori 100 scalatori su un lotto di oltre 1500 amatori !!
Saluti Stefano
Le Guide Sportive di Supereva
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Pianeta Ciclismo
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 wrote in message
news:LPBBLLBJPNHOBKICAMMNGE...@supereva.it...

Se tutto dipendesse esclusivamente dai watt di potenza allora non andiamo
più a vedere le corse, tanto si saprebbe già chi vince... invece per fortuna
non è esattamente come dici tu... certo, dei buoni valori indicano la forza
di un'atleta, ma non quanto un poi rende effettivamente in corsa. Questo
discorso vale un po' per tutti valori e per tutti i test, che sono puramente
indicativi.
Pikkio.



Mi spiace pikkio ma devo contraddirti.
I watt di potenza sono solo una misura oggettiva di una prestazione che
esula da altri valori "influenzabili" come la velocità (che dipende da:
pendenza, vento, gioco delle scie ....). Con i watt puoi rapportare una
prestazione in pianura con una in salita oppure 2 prestazioni su salite
diverse.
Il fatto che mi contesti non esiste anche perchè chi lo sa quando andiamo a
vedere una corsa chi è in grado di andare + forte ?? Oggi potrei fare 300
watt e batterti ma domani incappo in una giornataccia e sviluppo solo 260
watt e non mi piazzo nei primi 10 ...
Stefano Orazzini
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

 diverse.
interessante...
quali sono i dati per Amstrong, Ullrich, Casagrande, Pantani, Bartoli ?
(ho l'impressione che Pikkio non abbia tutti i torti...)
Emilio