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Titolo: Ginocchio infiammato

Aiuto!!!!!!!!!!!!!!!
Nelle vacanze mi sono dato alla pazza gioia 430 km in 6 giorni, 4
allenamenti.
Risultato? Infiammazione lato interno della rotula con dolore e lieve
rigonfiamento.
Sto usando i cerotti medicati Transact con scarsi risultati.
Vado in bici da 20 anni, ne ho 37, (strada e MTB), percorro 11.000 - 12.000
km l'anno, uso pedali look 396, gareggio nelle categoria amatoriali.
Qualcuno puņ aiutarmi?
Grazie
Arturo

 wrote in message
HRRS9.93813$R45.4...@news2.tin.it...


Arturo wrote:

Riposo, riposo, riposo.
Se non hai quel kilometraggio nelle gambe non puoi pretendere di farlo
senza
conseguenze fisiche. E' un chiaro sintomo da sovrallenamento. L'unico
consiglio
che ti posso dare, quando torni in bici, utilizza degli attacchi Look
mobili
(quelli rossi) in modo da non affaticare ancora di più l'articolazione
del
ginocchio.
Ciao
Sandro
(21, CE/IS, 100, 0, B-S)
Pinarello Paris sostituita,
Vektor Al Sram9.0
and Pinarello by Alan (work in progress)
dotato

 Riposo, riposo, riposo.
Da multitraumatizzato alle ginocchia confermo.
Riposo, riposo, riposo, piu' progressivita' nella ripresa dell'attivita'
e, se non vuoi cambiare le tacchette-pedali, almeno per un po' viaggia, in 
pianura e non in fuorisella ovviamente, con le scarpe non ben allacciate.
Aggiungo pure, visto che siamo in tema: andateci cauti con le pomate
antinfiammatorie!
Cosa puo' succedere? Ecco cosa mi e' capitato quest'anno sotto Natale.
Avevo fatto un lavoro pesante con le mani e sentivo un po' di dolore ai
tendini di un polso. Dall'armadietto dei medicinali in casa e' saltato
fuori il Feldene in pomata. Dopo poche ore mi si e' gonfiato tutto
l'avambraccio fino alle dita, arrossandosi e facendo male da non dormire
la notte. Per di piu' mi sentivo sintomi di tipo pre-influenzale.
Andato all'Ospedale di Torrette (Ancona) il Medico cui avevo
raccontato tutto, dopo avermi diagnosticato una tendinite, mi ha
prescritto il Voltaren, sotto forma di gel.
Dopo averlo applicato la situazione e' 'precipitata' e sono dovuto
rimanere a letto per quasi due giorni.
Una nota Dottoressa-ciclista di Montebelluna, mia cara amica, a consulto
tefoninico ha subito convenuto che io dovessi interrompere il
trattamento.
Poco dopo il dolore ai tendini e' scomparso e solo dopo quattro giorni il
braccio e' tornato normale.
Penso che in gergo tecnico le chiamino 'crisi allergiche'.
Piu' prosaicamente io direi che alcune medicine ad alcuni di noi 
fanno veramente male.
Riposo, riposo, riposo! 
 
Sergio
Pisa

 Arturo
Io qualche anno fa ho dovuto riccorrere al bisture (artroscopia) per
eliminare una plica sinoviale al ginocchio che mi impediva di pedalare
mentre riuscivo benissimo a correre e a sciare. L'anno passato sono tornato
ad avere qualche problemino ad inizio stagione che ho addebitato ad un
inizio di preparazione con rapporto molto agili senza avere un adeguato tono
muscolare che sorreggesse l'articolazione.
Un fatto che secondo me inoltre peggiora le problematiche al ginocchio è il
freddo, ho cercato delle ginocchiere ma non sono riuscito a trovare altro
che bende elastiche, per cui sono ricorso a pezzi di pile adattati al
ginocchio ed indossati (con un pò di vergogna) sopra la calzamaglia.
I cerotti transact sono comunque ottimi anche se è comunque un medicinale da
usare con le dovute cautele (ed è anche caro)
Ciao Gianluca

 mentre riuscivo benissimo a correre e a sciare.
cosa ti succedeva precisamente?
mi interessa perchč dopo due interventi di menisco a tutte e due le
ginocchia  anche io non riesco piů  a pedalare, ma riesco a corricchiare.
piů o meno.

 wrote in message
wmIT9.104825$Ou4.3...@twister2.libero.it...

In pratica all'inizio avevo come un bruciore al ginocchio che mi faceva
quasi smettere di pedalare, con l'avanzare del problema solamente dopo
qualche km non riuscivo piů ad andare avanti. All'epoca stavo a Brsecia e mi
ero rivolto al Dott. Terragnoli che aveva diversi clienti ciclisti e mi
aveva subito diagnosticato la plica sinoviale, credo che altri ortopedici
magari non abituati a trattare sportivie o ciclisti avrebbero avuto qualche
problema a trovare il problema.
Saluti Gianluca