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Titolo: Granfondo prealpi Biellesi

Qualcuno ci va?
Io per la prima volta mi metto un numero sulla schiena.....
Ciao
Alberto

 Io per la prima volta mi metto un numero sulla schiena.....
quando?
.....oggi dopo essermi svegliato alle 9,00 e aver dato bidone al Gabmor ho
deciso che nelle tre orette di tempo sarei andato al Lys...morale della
favola...ho barcollato sin dalle prime rampe :-((
segno che ci vorrà ancora almeno una settimana prima di digerire la
Randonnée
ciao
Wally

 Randonnée
Per curiosità, ti sei pesato prima e dopo la rando?
Ciao
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:8GdKc.57245$c_1.1...@twister1.libero.it...

beh....non proprio, mi ero pesato nella settimana precedente in palestra
(giovedì) prima di fare spinning e la lancetta era poco sopra i 63 (inizio
ad essese cecato e la bilancia che abbiamo in palestra è un vecchio
catafalco) poi mi sono pesato lunedì dopo lo spinning (uauauuauauua che
piacere fare i jump lunedì :-)) ) ed ero poco sotto i 62; quindi tenendo
conto dei liquidi persi durante la lezione di spinning immagino che il calo
ponderale sia stato di circa 1 kg, ora penso di averlo già recuperato a
furia di polletti fritti e caraffe di birra :-))
ciao
Wally

 .....oggi dopo essermi svegliato alle 9,00 e aver dato bidone al Gabmor ho
paraculo... quanti km hai fatto poi ?

 ha scritto nel messaggio
news:cdfus8$7a3$1...@newsreader.mailgate.org...

i soliti 70 andata/ritorno al Lys (cazzo ci ho impiegato 1h 6'...faticando
ad arrivarci :-(  )
ieri invece 100 km giusti giusti andando a Prarotto, in salita andava un po'
meglio, ma solo poco...a  Mocchie salivo a 13/14 kmh contro i 18/19 di
quando sono salito con Lollo e Christian
in compenso al ritorno ho tirato sempre io il trenino (ero con Alberto
Gallino e un suo amico) sui 37 kmh fino ad Avigliana, almeno sul lungo il
fondo salta fuori!
ciao
Wally

 quando sono salito con Lollo e Christian
mi sa che siamo un po' canditi tutti e due...  :-)
io dopo la Maddalena sono andato fino a Santena, Poirino... tutta pianura e
ai 34-35 ero a 161-163 bpm... :-(((

 Wally
Un mio ex compagno alle superiori si chiamava Alberto Gallino... sta' a
vedere che è la stessa persona!
Ciao
Massimo

 ha scritto nel
messaggio news:2m1skvF...@uni-berlin.de...

descrivi il tuo compagno di scuola?!?
ciao
Wally

 descrivi il tuo compagno di scuola?!?
Se era vestito già come Lance... allora è lui !!!! :-DDDD

 Wally
Alto (vabbč rispetto a me ci vuole poco), molto magro coi capelli neri ricci
e anni fa (circa 20) abitava a Bruino. Etą: crica la mia 34-36 anni.
Ciao!

 ha scritto nel messaggio
news:cdgm6l$9lq$1...@newsreader.mailgate.org...

auauauauuauauau
giusto ieri mi parlava di quanto è bello il casco di Lance!
26 feritoie in vendita alla modica cifra di 220 dollaroni
 :-D


Alberto è malato... Trek... Us Postal... casco di Lance..... direi quasi
paranoico... :-PPPP

 Ciao!
P.S. : Sto uscendo e domani non sarò in ufficio quindi non potrò rispondere
subito. Se è lui... beh salutamelo!

 ha scritto nel
messaggio news:2m25tuF...@uni-berlin.de...

č lui!
spu-ta-to :-))))....a parte spruzzata di brizzolato nei ricci
(abita ancora a Bruino)
che dici...si fa una rimpatriata?
ciao
Wally