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Titolo: i miei primi 45 km....

Ebbene si...per la prima volta ho affrontato un tragitto un po piů lungo 
dei soliti 30 km abituali.
Andatura molto tranquilla, con soddisfazione ho portato al termine 46 km 
ad una media ridicola certo, 24 km, ma non č quello l'importante.
Mi sono realmente divertito. 
Ho cambiato tipo di approccio, non parto piů con l'intento di fare tot 
km, ma per pedalare tot ore...
E ieri 1 ora e 46 minuti circa...col culo rotto ma tanta soddisfazione io 
e la mia Pinarello...con quel vento di merda eheheh.
Rapporti leggeri (si dice cosi? mah) sempre con l'obbiettivo di dimagrire 
un pochetto.

 un pochetto.
......azzz...ho indovinato sei proprio Platinette:-))))))))

 
azzz...lo sapevo che la frase "culo rotto" era rischiosa :-)

 ha scritto nel messaggio
news:MPG.1929600c...@News.CIS.DFN.DE...


...non guardare la media, l'importante nel tuo caso è proprio quello che hai
cercato di fare cioè stare in sella per tot tempo...
La prossima volta magari invece che 1h46' prova ad abbattere il muro delle
2h...
Tra l'altro le medie in allenamento sono fortemente influenzate da molti
fattori: semafori, icroci, traffico, rallentamenti per fontane, guardare una
bella gnocca...
Divertiti con la tua Pinarello e vedrai che per perdere quie kg che vuoi
perdere ti ritroverai a dover mangiare più del solito perchè le tue uscite
in bike necessiteranno di molta benzina: è proprio dopo le 2h che si
comincia a bruciare di più e questo anche se le medie non sono da Tour de
France...
Ciao Christian
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 
Ti ringrazio della risposta.
in effetti leggendo su internet ho ricavato proprio questa impressione.
Ero partito con l'idea di acquistare un cardiofrequenzimetro, ma poi ho 
deciso di ascoltare il mio corpo e regolarmi di conseguenza.
Esco da solo solitamente, proprio per poter andare alla "mia" 
andatura...purtroppo noto che la maggior parte è colta da esasperazione 
da prestazione ehehehe
:-)

 bella gnocca...
praticamente gli stessi motivi per cui perdi le gare :-pp
ciao
Wally

 da prestazione ehehehe
ovviamente chi corre esce in bici per allenarsi :-)
chi come me non corre alterna i momenti dove ricerca la prestazione per il
puro gusto personale, ad altri in cui va semplicemente a passeggio per
gustarsi i colori della vita
ciao
Wally

 
NOOOO...NON CORRIIIII?
Pensavo fossi un agonista....
già ti vedevo con la ceretta...
ma cazzz....
allora sei una "pippa" anche tuuu?
:-)))


Diciamo che non arrivo proprio primo, ma adesso inizio ad avere il problema
che se aspetto il nostro amico comune per mangiare dopo l'arrivo la pasta si
raffredda...
Siamo 2 a 0 per me, ma quello è un osso duro,non posso rialassarmi
altrimenti mi arriva alle spalle...


 altrimenti mi arriva alle spalle...
ho capito, quand'è che usciamo in bici....che preventivo un bel mal di
pancia? (come scusa è sempre valida no?)
ciao
Wally

 allora sei una "pippa" anche tuuu?
puoi scommetterci, er pipparolo de polentonia .-)
ciao
Wally


Io eso domani sera, faccio 2h dalle 18 alle 20... Sono con un mio compagno
di squadra e magari si aggrega anche Plasmon... Se ci sei si può
combinare... Sabato invece facciamo un lungo(andiamo al mare)...
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Chiariamo che ho perso 2 volte colpa del nuoto ...
in bici e a piedi sono piu' forte io :0)))
ciao
Max
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 in bici e a piedi sono piu' forte io :0)))
Ma quando hanno distribuito la modestia, eravate tutti al cesso ?  :-PPPPP
--
Gabmohr
(28,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4


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 Cannondale R1000 Caad4
il fato č che non ci conosci, altrimanti capiresti il tipo di gogliardia che
c'č dietro... Si tratta di bassissimo-cameratismo...
p.s. per PLASMON, mi pare che sabato in bici ti ho rifilato un bel
distacchino, quindfi mutismo fino alla prossima gara...(che poi č Milano
dove l'anno scorso devo averti dato almeno 10')


 il fato è che non ci conosci,
Seeeeee... il Plasmon lo conosco, eccome se lo conosco... il fatto è che lo
vedo solo quando scarico la bici dalla macchina e poi parte a velocità
Warp... e chi s'e' visto s'è visto... :-))


...la tattica è farlo sfogare, che poi si stanca!!!



Si ma quando è stanco è già al mare e io sono ancora sul Tenda... :-DDD
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 combinare...
la sera purtroppo per me è un casino :-((
 Sabato invece facciamo un lungo(andiamo al mare)...
e sabato la TIGRE lavora e ho solo il mattino libero
buone pedalate a voi scapoloni :-)
ciao
Wally

 ciao
sabato c'è aria di salita all'Aquila.... :-OO



Ciao
Max
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 Se torni in treno ce la fai ;0PPPP
seeee.....coprifuoco alle 12,30
col cavolo che ce la faccio (con trenitalia)