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Titolo: SENZA ACQUA

Domenica ho incontrato un tizio (sedicente principiante) che scorazzava
senza borraccia.
Non č il primo che trovo senza acqua a seguito e mi ha detto che al massimo
la porta co se d'estate...cosě almeno si asciuga un po'.
Il tipo era tutt'altro che uno sprovveduto e sgambava mica male...
ALLORA:
BORRACCIA O NON BORRACCIA???? QUESTO E' IL PROBLEMA!!!
P.S.
Ve lo dice uno che per fare 80km domenica ha fatto fuori 1 litro e mezzo di
h2o!

 la porta co se d'estate...così almeno si asciuga un po'.


 BORRACCIA O NON BORRACCIA???? QUESTO E' IL PROBLEMA!!!
vuoi scherzare?
io bevo circa una borraccia ogni mezz'ora in estate, in inverno una
borraccia mi basta per l'uscita di un'ora e mezza.
alla Rampignado mi riempo sempre il camel bak da un litro e mezzo e
acchiappo bicchieri al volo ai rifornimenti.
di solito faccio una sola breve sosta all'ultimo rifornimento per prendere
qualcosa da mangiare e ne approfitto per rabboccare il camel bak, ciò
nonostante arrivo al termine che è quasi sempre vuoto :-))
ho un amico che quando usciamo insieme darà due o tre sorsate in tutta la
durata della uscita, ed è uno che se voglio tenergli le ruote davanti mi
devo allenare il doppio di quanto non si alleni lui (ovvero succede solo a
inizio stagione)  :-((......ci deve essere qualche nesso che penalizza noi
grandi "bevitori"
ciao
Wally

Boraccia e sui giri medio lunghi uso il CamelBak.
Ciao.


 h2o!
 solo? Io non riesco a fare piů di 40 Km con un litro... e alla fine, alla
bilancia, ho perso comunque almeno un paio di Kg... l'acqua č vita, č piů
importante del cibo e bisogna cercare di bere in modo da reintegrare sempre
i liquidi che si sudano; chi ha paura di bere troppa acqua faccia come me:
usi sani e rinvigorenti surrogati: barbera, dolcetto, nebbiolo,
barbaresco......
hic!
bye
Davide
per risposte private togliete senzafiat

 scorrazzano dalle mie parti, ..........
Anche qui da noi ce ne sono!
Ero arrivato da dietro, lei sulla monta-in-baic con le ruote grasse,
sella bassa, tuta integrale lucente e caschetto. Non si era accorta
della mia presenza. Le sono stato dietro per un po' poi, un po' per
attaccar bottone e un po' sul serio le ho rivolto la parola. 
Dopo poco la conversazione e' scivolata sul tecnico.
 
'Certo che con quelle gomme li' che fan tanto casino sull'asfalto lei fa
un mucchio di fatica in piu'. Tra l'altro, non e' forse coperta fin
troppo?'
Non che la volessi vedere senza niente addosso, ma mi era scappata cosi';
un po' da rompicoglioni.
'Si, si. Lo so. Me lo dicono in tanti. Ma, sa, io lo faccio per fare
fatica, per sudare e per dimagrire.'
Dopo poco ho tirato diritto.
Bye, bye.
Sergio
Pisa

 Dopo poco ho tirato diritto.
Sergio, cosa hai fatto, hai abbandonato una signora, non e' da te!
Forse la signora . . .sudava troppo !!!
;-)))))))))))))))))))
Ciao
    Giorgio

 BORRACCIA O NON BORRACCIA???? QUESTO E' IL PROBLEMA!!!
Neanche da chiedere: fare sforzi aerobici senza idratarsi adeguatamente fa solo
danni. Bere, bere, bere!!!

Non vedo il problema.
In qualsiasi sport aerobico il consumo di acqua (da reintegrare) da
sudorazione,
evaporazione  e da "espiratio sensibilis" (attraverso il vapor acqueo del
respiro)
va da 500 a 1000 cc./ora.
Quindi bisogna bere 500 -1000 cc ora con i sali minerali che si sono persi.
ciao

Lo so che BISOGNA bere...ma non era il primo che trovavo in giro senza
borraccia...e spesso senza borraccia trovo i "veci"(over 50) che asseriscono
che in allenamento non si deve bere...insomma...non è certo il primo che mi
racconta questa cosa strana sul bere!
Caio


Ci possono essere due teorie, non in contraddizione tra di loro.
Che i veci hanno un po' pudore a farsi vedere a farla contro gli alberi,
ma anche che 'xe piace el vin'.
Sergio
Pisa

 wrote in message
9b13t7$ake$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message
9av5bg$ma1$2...@pegasus.tiscalinet.it...


"non bere che sei sudato!",
!!!...amche mia mamma me lo diceva sempre...poi ho scoperto con stupore che
se sudavi dovevi bere...!

Qui a Firenze deve essere una moda andare senza borraccia, tutti coloro che
hanno dai 40 anni in su non la portano. POVERI BISCHERI  !!!!!!!!!!!!!!!!

hanno dai 40 anni in su non la portano. POVERI BISCHERI  !!!!!!!!!!!!!!!!
O forse si fermano, non visti, dal vinaio....
Nicola Semboloni
Visita le mie pagine sulla MTB a Siena e dintorni all'url:
http://mtbasiena.freeweb.supereva.it/
e le FAQ sulla bici ed il ciclismo all'url
http://mtbasiena.freeweb.supereva.it/vaifaq.htm
(togli "levami" dall'email per scrivermi)

 BORRACCIA O NON BORRACCIA???? QUESTO E' IL PROBLEMA!!!
Mai e poi mai senza!
Bevo comunque pochissimo (in estate una borraccia mi basta per 50 km), ma non 
parto mai senza.
L'unica volta che non l'ho portata dietro me ne sono accorto, eccome...
A risentirci
T/F
Socio GFC#48
MTB Penguin
Cinelli Sentiero

 ha scritto nel messaggio
news:9av5bg$ma1$2...@pegasus.tiscalinet.it...
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