Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Tabella allenamento

Qualcuno di voi sarebbe in grado di prepararmi gratutitamente una tabella di
allenamento ???
Specifico che pratico ciclismo a livello cicloturistico e non sono in grado
di fornirvi miei dati particolari (spesso richiesti...).
Vlade.

Ciao a tutti, mi chiamo Serena e sono una principiante di mountainbike. C'č
qualcuno che mi sa spiegare qualcosa sui cambi e i rapporti? La mia mb a 21
rapporti: 3 x 7; quanti sono i denti dei cerchi?
Ma c'č qualche ragazza in questo ng?
Grazie di tutto in anticipo
Serena

Ciao a tutti, mi chiamo Serena e sono una principiante di mountainbike. C'č
qualcuno che mi sa spiegare qualcosa sui cambi e i rapporti? La mia mb ha 21


Dichiara chi sei in ML VS
Frank


Scusa l'ignoranza, cosa significa VS?
Serena

 Grazie di tutto in anticipo
Ciao non sono un esperto di MB ma e' pure sempre una bicicletta quindi...
se e' la classica MB dovresti avere la classica corona 28 - 38 - 48.
Sul pignone non ti saprei dire...contali :-))
Funziona cosi' :  #denti-corona / #denti-pignone = #giri ruota
                  #giri-ruota * circonferenza    = sviluppo del rapporto
No so se e' quello che ti serviva.
Ciao
-- 
If you want to reply by email remove 'TOGLIMI.' from my address.

Serena
Ciao Serena, non ti caghera' nessuno se non dichiari prima chi sei in
ML....................
Uauauauauauauaua.......
glm©VS

...

Vero Scopatore per ISD
Vero Scalatore per ISC
Vero Saccente per ITC
Serena, come si chiama la tua fidanzata ?
glm

>


Serena lascialo perdere per carita' diddio !!!
Non ai ancora capito che e' un povero scemo mandato apposta qui per
sparlare del mitico Pirata ?!!!!
Mi meraviglio di quegli ingenuoni che si sono bevuti la favoletta
del doping. I piu' smaliziati anno certamente ben chiaro che c'e'
sotto lo zampino dei servizzi segreti e della mafia, che ora hanno
sguinzagliato quei brutti ceffi di FRANCKINO e THE GLM a diffondere
anche qui la favoletta del doping !!!!
Pantani non a bisogno del doping per vincere, ma delle salite !!!
E se anche fosse che il suo sangue e' un po' piu' fangoso del
normale, questo che cosa prova ?!!!
Tutti gli specialisti del settore concordano nel sostenere che il
sangue puo' diventare piu' fangoso per motivi del tutto naturali
o addirittura mistici (cioe' inspiegabili.... conoscerai certamente
il fenomeno del sangue di SAN GENNARO), questa e' ora cosa ben
nota..... ma oramai il danno e' fatto !!!
E ora ci tocca subire anche questi due deficienti di FRANCKINO e
THE GLM !!!
Serena guardati da loro mi raccomando !!!
Se ti danno ancora fastidio fammi un fischio, di gente come quella
ne ho gia' sistemata parecchia.
--
Valerio Francalanci


 wrote in message
7kqdqt$q6$1...@hermes.iol.it...


e tu chi cazzo sei?
propendo per lupo, la logorroica e' la sua
Frank
Valerio Francalanci <vale...@NOSPAMtin.it> wrote in message
7kqmrf$go9$1...@news.tin.it...
Serena lascialo perdere per carita' diddio !!!
Non ai ancora capito che e' un povero scemo mandato apposta qui per
sparlare del mitico Pirata ?!!!!
Mi meraviglio di quegli ingenuoni che si sono bevuti la favoletta
del doping. I piu' smaliziati anno certamente ben chiaro che c'e'
sotto lo zampino dei servizzi segreti e della mafia, che ora hanno
sguinzagliato quei brutti ceffi di FRANCKINO e THE GLM a diffondere
anche qui la favoletta del doping !!!!
Pantani non a bisogno del doping per vincere, ma delle salite !!!
E se anche fosse che il suo sangue e' un po' piu' fangoso del
normale, questo che cosa prova ?!!!
Tutti gli specialisti del settore concordano nel sostenere che il
sangue puo' diventare piu' fangoso per motivi del tutto naturali
o addirittura mistici (cioe' inspiegabili.... conoscerai certamente
il fenomeno del sangue di SAN GENNARO), questa e' ora cosa ben
nota..... ma oramai il danno e' fatto !!!
E ora ci tocca subire anche questi due deficienti di FRANCKINO e
THE GLM !!!
Serena guardati da loro mi raccomando !!!
Se ti danno ancora fastidio fammi un fischio, di gente come quella
ne ho gia' sistemata parecchia.
--
Valerio Francalanci


ne ho gia' sistemata parecchia.
Fiiiiiiiii, sentito? No perche' mi sa che ti sono rimaste nelle orecchie le
50 righe e passa di quote che non hai tagliato tu ma che ho dovuto tagliare
io. Oltre a non sapere scrivere il verbo avere non sai nemmeno usare i ng.
Tze' tze', Dovresti spruzzarti un po' di succo di popodimene in faccia (chi
nota la citazione?)
Ok gente, e' il drettore che vi parla: sbaraccate e godetevi il weekend (e
quest'altra?)
As Drucbale

...


>


Serena guardati da loro mi raccomando !!!


As Drucbale

ne ho gia' sistemata parecchia.
Uauauauauauauauauau...............abbi pietta', ti preggo !!!
glm




Grazie Luca!
Ormai avevo perso ogni speranza...
Serena

Ormai avevo perso ogni speranza...
Tranquilla, per 500 sacchi te lo batte al culo il grande Benito.
A noi! Sieg heil!
BENITO II