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Titolo: Male dietro le gambe..

A volte, quando faccio un 'uscita in MTB in salita sento un dolore tipo
crampi accentuarsi smepre + sulla parte dietro i quadricipiti... Mi tocca
rallentare la pedalata per non arrivare ai crampi. Da cosa può dipendere?
Può essere colpa della sella, della posizione o di cosa???
grazie

"W|lly" <will...@SPAMfreemail.it> ha scritto nel messaggio
news:MAUO6.2391$8Y1....@news2.tin.it...
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potrebbe dipendere da diversi fattori oppure dalla combinazione degli
stessi, a partire da una posizione in sella troppo arretrata associata
all'abitudine a spingere rapporti troppo duri in relazione alla pendenza
affrontata, alla manzanza di allenamento, alla carenza di sali minerali;
l'ultima volta che ho patito questo inconveniente è stato durante la
partecipazione alla passata edizione della Rampignado, avevo la mtb nuova da
poche settimane e non avevo ancora trovato l'assetto ottimale, in più ho
montato il 2X9 e non mi entrava più il pignone maggiore per via del fango
che aveva fatto perdere il registro al deragliatore..........tutto ciò
associato al fatto che ho la manifestazione si svolge su un dislivello in
salita di circa 1800mt mentre io ne avevo 900 al massimo nelle gambe in quel
periodo ha combinato la frittata......morale della favola ho pedalato per
due ore con in crampi......in alcuni momenti tutti e due i bicipiti femorali
erano come marmo e da irrigiditi non mi permettevano di distendere le gambe
e non riuscivo nemmeno a scendere dalla mtb......che ridere!!!
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:9eh5nq$2qutk$1...@ID-61929.news.dfncis.de...


 wrote in message
9eh5nq$2qutk$1...@ID-61929.news.dfncis.de...

Io sono per la sella !!!
(Wally, bitte, non parliamo di canotti)
E' importantissima la posizione, tensione delle gambe con sella troppo
alta/bassa.
Ciao Enrico.-

 stasera appena tornato ho abbassato leggermente la sella e portata +
avanti.
è proprio quello che ho fatto io e ho risolto :-)
ciao
Wally

 (Wally, bitte, non parliamo di canotti)
ma sui CANOTTI ci si va per mare, in bici si pedala stando seduti su una
SELLA montata su un CANNOTTO :-))
ciao
Wally

 wrote in message
9ehcjd$2vpha$1...@ID-61929.news.dfncis.de...

Beh !!sinceramente un CANOTTO ce lo possiamo anche"fare" !!
Ciao.-

 ??????????????????????
W|lly <will...@SPAMfreemail.it> wrote in message
5s6P6.4406$8Y1....@news2.tin.it...
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 ha scritto nel messaggio
news:Mf2P6.2604$Uo3....@news6.giganews.com...
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alla bersagliera in stile fantozziano?
vai avanti tu che mi vien da ridere :-)
ciao
Wally

 ??????????????????????
hm.......fammi pensare, forse siamo due persone diverse? :-)
Wally

 wrote in message
9ej7rf$3cjql$2...@ID-61929.news.dfncis.de...


 vedete di fare qualche cosa !!
beh, mi pare che la buona volontà ci sia stata da parte di W|lly....
da parte mia sono Wally anche per gli amici in real time, in più bazzico il
NG dal '98 per cui mi pare di avere il diritto di tenermi il mio nick :-)
d'altronde....fossi in te non starei molto tranquillo......di Enrico ne
bazzicherà più di uno su usenet e chissà che qualcuno di questi non si metta
in testa un giorno o l'altro di incominciare a pedalare---> e
conseguentemente approdare al NG con il suo bel nick E|rico :-P
ciao
Wally

 wrote in message
9ejcd5$33n77$1...@ID-61929.news.dfncis.de...

Hai ragione !! non ci avevo pensato !!
Vado subito a registrare il marchio con tutte le varianti.
Comunque, fra te a W|lly penso di aver fatto un po' di casino !!
La frutta e verdura la vuoi vendere tu vero ?? :-))))

 ha scritto nel messaggio
news:wNaP6.3440$Uo3....@news6.giganews.com...
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 ciao wally...
Com'è ???
W|lly <will...@SPAMfreemail.it> wrote in message
GfrP6.11247$VT1.1...@news1.tin.it...
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