Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Cippa Lippaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

45 km di pianura alla incredibile (per me) media dei 29. Finalmente i 
semi della fatica e della sofferenza di gennaio incominciano a 
germogliare.Domenica usciamo? Che ultimamente Mozzi pazzi dà più pacchi 
di Insinna.
GFO
PS Ma sta guarnitura Miche? La prendo? Devo intavolare una battaglia 
epocale in sede coniugale e prima di partire per la guerra vorrei esser 
sicuro che ne valga la pena, son mica George W Bush, io.

 45 km di pianura alla incredibile (per me) media dei 29.
controlla che col freddo non si sia starato qualcosa ... :-P


Naaa... Gifo è subdolo. Ha messo delle ruote da 26" senza aggiornare il 
contachilometri! 

 germogliare
mi piacciono questi entusiasmi di inizio stagione, specialmente quando
si schiantano sul primo cavalcavia :-)
--
Mardot


invidiosetto ?
-- 
::marco::

 ha scritto nel messaggio 
news:Q0FAh.2643$aF5...@tornado.fastwebnet.it...

Scusa, che pendenza aveva la discesa che hai percorso??. D
Bruno 

Domenica usciamo? Che ultimamente Mozzi pazzi dà più pacchi di >Insinna.
emh, mi viene un pò da ridere ma la realtà che sto uscendo 4 volte alla 
settimana seguendo una tabella di allenamento, fra un mese esatto finisce la 
manfrina, faccio un giro di prova (tipo Lys o trittico Cumyana, Brayda, 
Lys), verifico Polar alla mano che è stata tutta una cazzata e riprendo a 
fare uscite normali
se ti proponessi di uscire seguendo il programma di uno dei 4 giorni, sono 
sicuro che mi manderesti a c****e
andrea

 sicuro che mi manderesti a c****e
Ci puoi giurare!
GFO
PS Ma il tuo sivende lì vicino al maffei è uno affidabile?

 sicuro che ne valga la pena, son mica George W Bush,
io usai questa tecnica: prenotai la mostra degli impressionisti a brescia +
visita a santa giulia, poi tornando verso la stazione buttai là "scusami ma
devo fare un salto qui dietro che ho trovato una cosa a un prezzo inferiore
del 30 % a quello sotto casa
lei non disse nulla, rimase con il colpo in canna fino a sera quando finii
di montarla e regolarla, e passò via liscia come l'olio
adattala alla tua situazione, credo che l'importante è farle capire (credere
?) che la bici non impegna tutti i tuoi pensieri
::marco::

 settimana seguendo una tabella di allenamento,
??? 

Al Gancio ha scritto:

Vuole fare la Sanremo... gli ho detto vai vai che io quel giorno lì ho 
un impegno, lui mi ha detto ma lo sai quand'è? io gli ho detto no lui mi 
ha detto allora come fai a sapere che hai un impegno? io gli ho detto lo 
so lo so tranquillo che lo so.
GFO

 Vuole fare la Sanremo...
Che dici, lo mandiamo con Ventoux? 

Al Gancio ha scritto:

Ha già dichiarato a scanso di equivoci che esclude di fare il Turchino 
ai 40 all'ora.
GFO


Ci sono! Ti sto scrivendo in privato, ok?
Cippa Lippa
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Vuole fare la Sanremo...
il sanremo, ti ho detto, il festival, quello con Pippo Baudo, altro che 
Turchino e Ventoux

 Turchino e Ventoux
Sě, sě, fai battute, ma intanto non hai ancora descritto le tabelle 
misteriose che stai seguenso! 

 misteriose che stai seguenso!
č roba pesante, ne posso parlare solo in privato ...

::marco:: ha scritto:

visto che non pedalo da un mese e mezzo sarei invidioso anche della 
massaia che in bici va a far la spesa...
-- 
Mardot

 settimana seguendo una tabella di allenamento
e poi vieni a piangere che sei in ufficio di domenica... la prossima 
volta ti sputo :-)
-- 
Mardot

 ti sputo :-)
In realtà voleva dire che era in ufficio SOLO la domenica.... 

 č roba pesante, ne posso parlare solo in privato ...
Buon per te che non hai firmato il codice etico! 

 Buon per te che non hai firmato il codice etico! 
col mestiere che fa? ci mancherebbe !!!!!
-- 
Mardot

 GFO
La Sanremo amatoriale?
Mi hanno riportato che e' uguale a quella dei profess. ma si parte in piu
di mille. Uno qua da me lha fatta e mi disse che č stata durissima sono
piu di 300 chilometri. Ma che allenamento si deve fare per una gara cosi?
C e' qualcuno che lha gia fatto qui nel forum?
Donny
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 C e' qualcuno che lha gia fatto qui nel forum?
Qui nel forum c'è uno che l'ha già fatta, ma con scarsi risultati, è 
arrivato solo 5°, se gugoli dovresti trovare il suo racconto.
GFO

 arrivato solo 5°,
una merda praticamente... fabioooooooooooooooo

 C e' qualcuno che lha gia fatto qui nel forum?
Mi pare un certo Ventoux :-)  .. sul suo sito trovi pure delle foto
PS
Non per scassare le palle,  ma questo è un NG non un forum
simpaticamente
--
Marco
Tirano (SO) - Valtellina

 Non per scassare le palle,  ma questo è un NG non un forum
Si scusa hai ragione! E che mi confondo sempre!


 Dove lo trovo sto sito?
www.webalice.it/pimpibello


 
www.webalice.it/pimpibello
Mizzega! Questo l'ha fatta tre volte!
Cos'e un ex-pro o qualche altra cosa simile?


 
www.webalice.it/pimpibello
Minchia 34,75 di media... impressionante
GFO

"Al Gancio" <al-ganc...@QUESTOlibero.it> ha scritto nel messaggio 
news:er16p3$vu2$1...@tdi.cu.mi.it...

 e bravo gancio, ho dovuto recuperare la domenica il tempo sottratto al 
lavoro in settimana per poter uscire in bici; anzi, quella domenica lì sono 
anche uscito in pausa pranzo a fare un'ora di scarico, come da tabella (e 
qui mi viene di nuovo da ridere!)

Ma che allenamento si deve fare per una gara cosi?
Per fare 300km "basta" macinare tanti e tanti km...
Poi se uno ha tempo, voglia, ambizioni particolari, potrà anche cercare 
di ottimizzare l'allenamento per trarne il massimo profitto.
Personalmente, tengo senza morire le 9 ore...senza bisogno di fare 
"allenamenti veri", con tabelle, cardio, uscite estenuanti...
Il primo mio scopo è quello di divertirmi, se poi vado anche forte, 
meglio, ma non sono ossessionato dalla prestazione in sé...non è mica il 
mio lavoro...trovo ridicolo essere delusi per una prestazione scarsa 
quando una prestazione non influisce sulle sorti della nostra 
vita...ognuno sarà sicuramente soddisfatto se va forte e riesce ad 
essere competitivo...ma ci sono sicuramente cose più importanti sui cui 
arrabbiarsi e prendersela con sé stesso e con gli altri.
-- 
http://modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

 ti sputo :-)
no che con i batteri che ti sei portato dietro dall'ultima trasferta 
potresti uccidermi... 

 Cos'e un ex-pro o qualche altra cosa simile?
So che ha indossato anche una maglia azzurra e che, a giudicare da
quello che scrive qui, è simpatico e non se la tira per niente
.. però ora basta, usa google groups se ne vuoi sapere di più
ciao bello


 di scarico, come da tabella (e qui mi viene di nuovo da ridere!)
OK, ho capito che saperne di più dobbiamo incontrarci dalle parti di Carrù! 
:-pp 

 Carrů!
carrů rientra sempre nelle mie tabelle di allenamento, quando vuoi si parte!
hai ripreso ad uscire?
la costola č a posto?

 la costola è a posto?
Non ancora. Però sabato ho intenzione di fare untentativo per vedere come 
va. Il problema è che se respiro a fondo è ancora abbstanza doloroso... 
andrò tranquillo! 

 arrivato solo 5°, se gugoli dovresti trovare il suo racconto.
Martedì sono uscita in bici con Messer Piero Asino e mi raccontava la sua 
intenzione di parteciparvi.
Marina 

Principessa ha scritto:

Noialtri tapascioni facciamo l'ammiraglia del team ISCT? Con mangiatona 
di pesce finale? Paga il peggio piazzato in gara per tutti?
GFO

mozzi pazzi ha scritto:

teoricamente sono guarito, teoricamente :-)
-- 
Mardot

Al Gancio ha scritto:
 > Il problema è che se respiro a fondo è ancora abbstanza doloroso...
basta che vai in apnea
-- 
Mardot

 basta che vai in apnea
Giusto ... potrei allenarmi a pedalare senza respirare. Se sopravvivo poi 
non avrei problemi in alta quota... 

 Giusto ... potrei allenarmi a pedalare senza respirare.
oppure potresti imparare a inspirare in maniera alternativa, per 
espirare in maniera alternativa dovresti essere già capace...
-- 
Mardot

 per espirare in maniera alternativa dovresti essere già capace...
..praticamente un artista!