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Titolo: Battito cardiaco

Una domanda per chi è ben informato ,è normale che sulla stessa salita uno 
in fianco all'altro uno con 50 anni il cardio segnava 137 battiti ed uno di 
30 arrivava anche a 160 .
Comunque mediamente sempre 20 ,25 in più . Rimane un punto io 50 anni avevo 
un filo di fiato più pesante l'altro no.
Sarà normale questa differenza ,cosa vorrà dire ?
Saluti Luciano


teoricamente il battito cardiaco massimo è 220 - età, quindi a 50 anni puoi 
raggiungere i 170 battiti e a 30 i 190
-- 
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 30 arrivava anche a 160 .
Direi che è abbastanza normale, il livello di allenamento può avvicinare 
o allontanare ulteriormente questi due valori.

 W> Lucky wrote:
 W> teoricamente il battito cardiaco massimo è 220 - età, quindi a 50 anni
 W> puoi raggiungere i 170 battiti e a 30 i 190
questa non e' teoria e' una semplificazione fatta con pura fantasia 
piuttosto che con dati statistici, purtroppo molti la usano come regola 
scientifica

 M> Lucky ha scritto:
 >> Una domanda per chi è ben informato ,è normale che sulla stessa salita
 >> uno in fianco all'altro uno con 50 anni il cardio segnava 137 battiti ed
 >> uno di 30 arrivava anche a 160 .
 M> Direi che è abbastanza normale, il livello di allenamento può avvicinare
 M> o allontanare ulteriormente questi due valori.
poi conta anche la giornata ed i liquidi presenti nel corpo e altre 
variabili, la piu' probabile e' che i cardiofrequenzimetri sianostarati, 
provate a fare scambio :-)
unmike cardioloffio 

 provate a fare scambio :-)
1 probabilità su 1000 se proprio l'hai comprato alla LIDL
;-)
Andy 

 regola scientifica
ho detto teoricamente, ed E' STATISTICA, come tutte le cose che hanno un 
senso da dire ad una persona che non si sa neanche come è fatta.
C'è gente che ha 36 battiti a riposo e persone che ne hanno 80785, l'uomo 
(nel senso di essere umano generico) ha 70/72 battiti, poi magari quel 
battito non lo ha nessuno, ma per la scienza della statistica (con la quale 
si compilano le tabelle) la media E' 72


 C'č gente che ha 36 battiti a riposo e persone che ne hanno 80785,
Chissa sotto sforzo a quanto arrivano ... :-) 

 Chissa sotto sforzo a quanto arrivano ... :-)
immagino tu abbia già finito per oggi vero? 'stard

 immagino tu abbia già finito per oggi vero? 'stard
Si chiama "flexible working". Fra cellulare, portatile e blackberry uno è 
"always on".
Ora scusa che devo andare a stampare tutte le prenotazioni per le vacanze 
... :-) 

 "always on".
ai miei colleghi milanesi hanno proposto il flexible office e qualcuno
tra poco si suicidava, io mi sarei masturbato per tre gg dalla
felicità..... potrei farlo lo stesso ma non ho nulla da festeggiare

 
Se ti masturbi tre giorni di fila avvisami, che se ti lavi le mani per 
bene, subito dopo facciamo il Prel insieme.
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
questa č una malattia che non va piů via

 bene, subito dopo facciamo il Prel insieme.
facciamo che me ne faccio qualcuna prima e qualcuna in cima così
ammazzo il tempo :-P :-)

 ha scritto nel messaggio 
news:3ae7700e-90c7-421f-8503-
<facciamo che me ne faccio qualcuna prima e qualcuna in cima così
<ammazzo il tempo :-P :-)
E li chiamano amici!!!
Anche qui il pomeriggio del venerdì  il capo famiglia finisce di lavorare 
alle 15.00
Questa opportunità in più per uscire in bicicletta durnte la settimana 
ammazza le aspettative che prima uno aveva sul we. :-))
Marina

 alle 15.00
io sono capofamiglia e attualmente locato in Mirafiori a Torino, il
mio we inizierà alle 21 di stasera, cliente/colleghi/traffico
permettendo...

 ha scritto nel messaggio
<io sono capofamiglia
Tua moglie lo sa?
:-D
Marina

 Tua moglie lo sa?
certo!


E una mentre superi le baite diroccate, no?
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
questa è una malattia che non va più via

 E una mentre superi le baite diroccate, no?
lì mi serve una mano

 si compilano le tabelle) la media E' 72
capisco che fa caldo ed avrai un sacco di problemi ma non scaldarti
per favore, la regola 220-eta' etc. non e' fatta su base statistica ma
"a naso", inoltre come tu giustamente osservi c'e' una grande
variabilita', quindi a cosa serve questa formula?
unmike fuori dalla media

 ha scritto nel messaggio
<capisco che fa caldo ed avrai un sacco di problemi ma non scaldarti
<per favore, la regola 220-eta' etc. non e' fatta su base statistica ma
<"a naso",
Non proprio a naso se si segue il metodo karvonen
http://perstrainer.interfree.it/karvonen.htm
ciao
Marina 

 
http://perstrainer.interfree.it/karvonen.htm
si' brava e precisa corredata di link
peccato che "220 - età = FC max" infici il tutto
effettivamente karvonen per attivita' amatoriali puo' bastare, ma
perche' non fare un test della FCmax?
ad esempio io dovrei avere 220-43=177 di FCmax e in allenamento sfondo
le 190, cosi' tanto per fare un esempio
unmike che sfonda

 ha scritto nel messaggio 
news:6ff9a52a-666c-si'
brava e precisa corredata di link
peccato che "220 - età = FC max" infici il tutto
effettivamente karvonen per attivita' amatoriali puo' bastare, ma
perche' non fare un test della FCmax?
ad esempio io dovrei avere 220-43=177 di FCmax e in allenamento sfondo
le 190, cosi' tanto per fare un esempio
< unmike che sfonda
----------
i battiti a riposo fanno la differenza Mike, leggi bene la formula.!
p.s.- perchè devo mettere io le > per quotare la risposta?
Marina

 ha scritto nel messaggio 
news:6ff9a52a-666c-si' <brava e precisa corredata di link
<peccato che "220 - età = FC max" infici il tutto
Ancora  più   precisa, ti faccio un copia/incolla:
----------------------------------------------------------------------
Il carvonen, come altri parametri, vengono calcolati sulla statistica media
della popolazione. Il calcolo è di per se esatto ma puoi rifarlo in modo
specifico in base alle tue prestazioni:
Parti dalla TUA frequenza mazzima raggiunta in allenamento, per ex la mia
177
da 177 togli i battiti a riposo (i miei, 60) = 117
117 x 65% = 76 + battiti a riposo (60) = 136
"        75%                                            =148
"        85%                                            =160
"        92%                                            = 168
Ogni 6 mesi ricontrolla i battiti a riposo e rifai i conti.
Io comunque guardo questi valori solo per non uscire dalla frequenza massima
(92%) per il resto dipende da cosa stai facendo, durante una lezione di
spinning che dura solo un'ora e  puoi anche sforare per qualche minuto,
decisamente diverso è l 'allenamento su strada, io difficilmente raggiungo
il 92% anche perchè le gambe non me lo permettono, si uccidono prima da
sole!
Ho comunque verificato che dopo una settimana di pedalata tranquilla per 6-8
ore al giorno il cuore non sale neppure con le cannonate rispetto allo
spinning!
notte
Principessa
-- 
MarinaV (44, MI, 0, 0, S)

 spinning!
ah be' ti credo, comunque grazie per la completezza dell'interessante
informazione che avevo ormai dimenticato nei suoi dettagli,
evidentemente sono piu' bravo a far salire le pulsazioni che a
pensare, grazie grazie e a presto
unmike triplograto

 effettivamente karvonen per attivita' amatoriali puo' bastare,
ecco bravo ti sei risposto da solo attività amatoriali e per dare ad uno 
sconosciuto su internet una vaga idea di massima


 perche' non fare un test della FCmax?
Basta il cardiofrequenzimetro e un po' di masochismo.
Possibilmente una bella topa in costume da bagno che ti supera in
motorino e il cervello che fa cortocircuito con le sinapsi e pensi di
poter attaccare bottone.
Butti giù il rapportone e cerchi di raggiungerla, quando invece della
topa vedi l'Arcangelo Gabriele che ti dice "diventerai madre" come a
Fantozzi, con l'ultimo barlume di lucidità guarda il cardio e noterai la
tua FCmax :-)
Con un sistema simile ho verificato di avere 188, che comunque combacia
abbastanza con la formula (a 36 anni dovrei avere 184).
Penso che sia preciso (i 4 bpm in più forse erano il surplus da
arrapamento :-D ).
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

 arrapamento :-D ).
quindi se fosse stata nuda?

 quindi se fosse stata nuda?
...allora la prendevo, costasse quel che costasse!!! :-P'''



allora la FCmax e' un concetto che non esiste
unmike no limits