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Titolo: aiuto primo giro 3 cadute ||||||||||||||\\\

salve ragazzi
ho un diperato bisogno d'aiuto da poco acquista una bici da cosa usata
con i pedali look cx6 e delle scarpe dmt .Mi riesce complicato
sganciare il piede poiche devo fare una rotazione secondo me
eccessiva.Ci sono pedali piu semplici da sganciare ???c'è qualche
trucco?? la bici è una cicli.daccordi telaio in allumio forcella in
carbonio cambio 9 speed campagnolo .Aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiplease

 trucco??
Sě, il pedale dovrebbe avere una vite che controlla la forza di sgancio.
Agisci su di quella e comincia dal minimo. Allenati un po' su strade senza
traffico.
ciao Rex
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http://drrex.wordpress.com/rextronaut/
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carbonio cambio 9 speed campagnolo .Aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiplease
Hai provato a sganciare ruotando verso l'interno ? č meno spontaneo ma
richiede un arco piů ristretto.
Henry

 richiede un arco più ristretto.
sì, ma stai attento a non infilre il tallone nei raggi...

sě, ma stai attento a non infilre il tallone nei raggi...
Giusto, il movimento va fatto con la gamba flessa
Henry

 Giusto, il movimento va fatto con la gamba flessa
Strano, avrei detto proprio il contrario.
Sergio
Pisa

 Giusto, il movimento va fatto con la gamba flessa
<Strano, avrei detto proprio il contrario.
Io sgancio dall'interno, con gamba flessa.
Marina 

 Io sgancio dall'interno, con gamba flessa.
Me la spiegate?
Se il rischio e' toccare i raggi con il tallone non e' meglio farlo
con la gamba tesa  In quella posizione la ruota gira nel senso di non
favorire il blocco dei raggi da parte della scarpa.
E' un po' come scegliere se fare il 'perlo' o il 'contropelo'.
O no?
Sergio
Pisa

 O no?
no!
detto che la ruota gira sempre nello stesso senso qualunque sia
l'angolo della gamba, e detto che l'idea di sganciare il pedale
ruotando verso l'interno mi fa vomitare, in generale il pedale a mio
avviso si dovrebbe sempre sganciare con la gamba flessa, quindi con il
pedale in alto
questo perchè in quel modo il piede che si libera è quello con il
pedale in alto e l'altro rimane in basso senza possibilità di
innescare una possibile e pericolosa mezza pedalata in avanti, insomma
una volta che hai solo più un piede agganciato è meglio che quel piede
sia già in basso
credo di essermi spiegato, male, ma spiegato

 credo di essermi spiegato, male, ma spiegato
Ti sei spiegato.
Non resta che provare, ma, come sai, non posso..
Comunque, allora, i raggi non c'entravano un pelino.
Sergio
Pisa. .

 wrote:

Ti sei spiegato perfettamente, anche io preferisco sganciare
all'esterno eppure mi capita di doverlo fare all'interno perchè il
movimento verso l'esterno mi provoca un dolore articolare, ma io ho
ben più di  40anni :-)
Henry

 Comunque, allora, i raggi non c'entravano un pelino.
infatti era solamente un "alert"
se sganci verso l'esterno non ti devi preoccupare di controllare la
fuga del piede dal pedale
se sganci verso l'interno devi almeno farci attenzione perchè in caso
il movimento fosse un po' sgraziato e non fatto in posizione alta ma
intermedia posteriore, una possibilità di cozzare i raggi esisterebbe

salve ragazzi
ho un diperato bisogno d'aiuto da poco acquista una bici da cosa usata
con i pedali look cx6 e delle scarpe dmt .
un primo consiglio e' quello di pensare sempre prima di fermarsi che hai i 
piedi incollati ei pedali, a volte uno si dimentica  e le cadute arrivano 
per quello.
Se invece hai gia' in testa che la prima cosa da fare e sganciare secondo me 
hai gia' un buon margine di errore, anticpando la cosa.
IO ho fatto cosi' .



Imho dopo qualche uscita diventa un automatismo, cmq io giro con il
pedale regolato per opporre la minima resistenza all'uscita della
scarpa.
Henry

 Agisci su di quella e comincia dal minimo.
Occhio pero', anche il minimo ha le sue incognite. (vedi sopra)
:-))

 sicurezza evidentemente, ma io per poco non mi ammazzavo. 
Io la prima volta faccio un giro facendo attenzionissima, in para dura. 
Il giro si conclude a casa di un amico per una grigliata. La sera, non 
ricordo perché, lascio lě la bici. Il giorno dopo mi accompagnano lě, 
riprendo la bici in garage, ci salgo sopra chiacchierando, aggancio 
senza neanche accorgermene, faccio tre pedalate, decido di fermarmi, 
sento i piedi bloccati, sbarro gli occhi terrorizzato, faccio "oooooh 
ooooh" e vado giů da fermo come un salame nel tripudio degli astanti. :-))))
GFO
-- 
This brother is free
I'll be what I want to be