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Titolo: Formicolio alle mani

Ciao a tutti!
Ho un problema che vorrei risolvere: quando esco con la bici, finche' resto su 
asfalto non ho particolari problemi, ma quando faccio fuoristrada, dopo pochi 
minuti cominciano a formicolarmi le mani, sopratutto la destra, tanto che ad un 
certo punto mi ritrovo con le dita quasi addormentate, da fare fatica a cambiare
i rapporti, e mi tocca staccare le mani e muoverle un po'. Poi quando torno su 
asfalto pian piano le cose si risistemano.
Evidentemente sono problemi di circolazione.
Da cosa possono dipendere?
Posizione di guida sbagliata?
A risentirci
T/F
Socio GFC#48
MTB Penguin
Cinelli Sentiero

NON LO SO :-))
Però ho un amico che da anni ha questo problema ( che in effetti è prorpio
di circolazione) e non è riuscito a trovare nessuna cura-trucchetto...
Mi sa che il problemino non ha soluzione...ma se lo avesse fammelo sapere
che lo riferisco al mio amico-tuo compagno di sventura...ne sarebbe ben
felice.
Ciao


Potrebbe essere quello che si chiama 'tunnel carpale'. Una mia amica l'ha
risolto adottando un appoggio in gomma sul manubrio cosi' da
scaricare la pressione su una zona piu' ampia e in modo piu' morbido.
Se volete posso darvi indicazione di chi lo fabbrica, vicino Vicenza.
Sergio
Pisa

Credo di aver capito a cosa ti riferisci...li ho visti su una rivista
specializzata: sono degli appoggia mano morbidi e anatomici.
Proverò a consigliarli al mio amico...ma se sono gli aggeggi che credo io
penso che siano adatti SOLO per la bici stradale...per il fuori strada
(problema di top fuel) credo che non siano adatti.
Ciao

 ha scritto nel messaggio
news:QY23DPstrqz3-p...@ppp-31-21.24-151.libero.it...

Immagino che hai già provato a cambiare guanti.
Ciao, Checco


Ci devono essere circa 8 cm per parte di spazio libero da aggeggi tipo
leve, levette, computerini e simili. 
La Ditta che conosco io si chiama PAMA.
Sergio
Pisa 

 wrote in message
QY23DPstrqz3-p...@ppp-31-21.24-151.libero.it...

oltre a quello che ti è già stato suggerito prova ad abbassare le leve dei
freni....sono in posizione parallela al terreno per caso?....ed
eventualmente anche ad avvicinarle al manubrio se ti è possibile fare questa
regolazione.
potresti anche provare ad adottare un manubrio leggermente
rialzato.....stile free che permette una impugnatura più comoda.
ciao
Wally

,
funnycarFOT...@libero.it
 (Top Fuel) è stato scritto:

ti trascrivo uno stralcio di un articolo tratto da una rivista di settore
che, parlando di crampi alle mani, tocca anche il tuo problema:
"le mani del ciclista possono soffrire di diversi disturbi: formicolii,
crampi, freddo , dolori; i crampi e i formicolii sono più frequenti in chi
pratica MTB, dove le mani sono più impegnate e obbligate a mantenere una
posizione fissa per lungo tempo.
(...)
Il freddo può essere causa di crampi o formicolii , così come possono essere
legati a posizioni mantenute a lungo e non corrette. Freddo e posizioni
forzate influiscono negativamente sulla circolazione sanguigna, mentre le
posizioni forzate possono influire in maniera negativa anche sui nervi,
creando una leggera compressione.
(...)
Così, a livello del palmo della mano, nella zona in prossimità del polso,
passano i vasi sanguigni e i nervi per la mano. Una compressione di questa
zona contro il manubrio, oppure mantenere a lungo il polso piegato, flesso
dorsalmente, o ancora il movimento che si fa per sollevare il palmo della
mano con la mano appoggiata, possono causare la compressione o lo stiramento
delle strutture menzionate. In particolare se si tratta di nervi,
compariranno disturbi come le parestesie, perdita o accentuazione della
sensibilità, formicolii o anche perdita della forza con difficoltà al
movimento delle dita e della mano.
(...)
... ci sono anche le posizioni scorrette della mano, ad esempio con il polso
eccessivamente piegato oppure con la zona del palmo appoggiata sul manubrio
lungo la sua lunghezza; in questi ultimi due casi si comprimono i vasi e i
nervi, con il rischio della comparsa dei sintomi"
Naturalmente suggeriva anche l'uso di guanti imbottiti.
bye
Davide
per risposte private togliete senzafiat

 nervi, con il rischio della comparsa dei sintomi"
esattamente quello che intendevo io quando mi riferivo alla posizione delle
leve, spesso si vedono in giro biker con leve troppo parallele (vale anche
per i bar-end troppo verticali) al terreno, cosa che obbliga giocoforza ad
un eccessivo piegamento del polso, mentre da ex motocrossista mi pare
naturale abbassare almeno a 45° le leve per permettere una posizione del
polso naturale e non affaticante (chi ha portato una moto su un campo da
cross ha presente l'enorme fatica degli avambracci) , soprattutto nella
guida leggermente in piedi come richiesta in discesa.
ciao
Wally

Capita anche a me con la bici da strada quando faccio dei tratti in pavè, ed è molto
fastidioso: se ti può essere di conforto, non sono ancora riuscito a risolvere il
problema....
Ciao
P.S. Il centro storico della mia città (Caserta) è tutto in pavè!!!


 Ho un problema che vorrei risolvere:
(...)
ho trovato un altro articolo su:
http://www.cycling.it/home_2.asp?id=34&art=292


Non solo il centro di Caserta è in pavè, ma anche le strade vicino a Firenze

Ciao a tutti , ho lo stesso problema alla sola mano destra quando sono in
gara : molto raramente mi è capitato di riscontrarlo durante un
allenamento.Il problema , secondo me , non è lo sterrato ma la circolazione
sanguigna che alla mano destra è probabilmente meno efficace della sinistra
(lato del cuore).Ho provato a cambiare diversi guanti , ma tuttora non ho
risolto nulla .:o((  L'unica soluzione è quella di allentare la presa e fare
sciogliere un pò il braccio.
               CIAO quintilios @ 
libero.it

 Immagino che hai già provato a cambiare guanti.
I guanti?
E perche'?


 rialzato.....stile free che permette una impugnatura più comoda.
mmmm... monto un bellissimo manubrio crosscountry in fibra di carbonio e mi 
girerebbero un po' le scatole a cambiarlo con uno freeride in alluminio.
Anche perche' un manubrio freeride in carbonio costa un patrimonio... :-(


A Firenze ci sono i cubetti di porfido (chiamati anche sampietrini) e si riesce
a pedalare discretamente, a Caserta non è vero e proprio pavè, ci sono dei
lastroni di basalto 30x50 livellati male e per completare il tutto l'anno scorso
hanno anche messo i dossi di rallentamento...
Ciao


 ha scritto nel messaggio
news:N4Nw6.7300$E01.7...@news.infostrada.it...
