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Titolo: riduzione rumore rulli

Saluti.
 
Quest'anno ho deciso di allenarmi sui rulli nel mio appartamento (lo 
scorso anno mi allenavo nel box auto, ma era abbastanza scomodo anche 
perchè dovevo fare 50m circa di strada all'aperto per arrivarci).
 
Il problema è che i Tacx Satori fanno troppo rumore, specialmente ai 
piani inferiori dove il rumore è amplificato.
 
Ho letto in giro che con il tappeto e i copertoncini appositi il rumore 
si dovrebbe ridurre, ma se possibile vorrei avere delle conferme.
 
Tra l'altro la Tacx vende un tappetino, ma costa 50€ (anche se 
probabilmente dovrei riuscire a trovarlo a meno); li vale davvero questi 
soldi?
 
 
Grazie  Manlio

 Il problema è che i Tacx Satori fanno troppo rumore
 
Per il tappeto, vai in un qualunque negozio che vende gomma (qui da me 
c'e' una Casa della Gomma dove vendono roba varia di gomma) e con una 
decina di euro puoi comperare un materassino assorbente da 5-10mm. Puoi 
richiederlo della dimensione che vuoi, addirittura ritagliandolo qualora 
ti servisse un profilo non esattamente rettangolare.
 
Per i copertoni, sicuramente e' meglio utilizzare un copertone slick ben 
gonfio.
 
 


Anch'io sto facendo rulli in casa quest'anno, per totale mancanza di 
tempo per le uscite. Fortunatamente vivo al piano terra, ma il rumore 
effettivamente è esagerato. Io metto un normale tappetino da bagno, 
sotto, più che altro per evitare la pozza di sudore sul pavimento. 
Comunque fare i rulli è una roba assolutamente folle, una rottura di 
balle infinita, spero di ritrovare presto il tempo di uscire.
GFO
 
-- 
Some kind of happiness is measured out in miles

 c'e' una Casa della Gomma dove vendono roba varia di gomma)
 
non ci credo, secondo me conti delle musse.........
 
 
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
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Num. Verde: 800-134727 (da rete fissa) - SKYPE: 
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 non ci credo, secondo me conti delle musse.........
 
http://www.paginegialle.it/labottegadellagomma-sv
 

 balle infinita
 
Ho i rulli Elite, cambiati nuovi 3 anni fa, usati meno di 10 volte (in 3 
anni).....

Il 16/01/13 15:26, Mardot ha scritto:

incredibile..... alla bottega della gomma, vendono prodotti in gomma? 
pensavo vendessero ciuingam.....


 GFO
 
Perch� non sei preparato...
 
io da due anni li ho messi in cantina. Temperatura SEMPRE tra i 12 e 15
gradi.
 
La bici da rulli � sempre li' sopra, collego il Tacx al computer e il
computer a un proiettore. 
 
Davanti a me stendo un lenzuolo bianco da "muro a muro" e mi carico e mi
alleno usando i video della Tacx. Tra quelli veri e quelli che si possono
scaricare su internet ne ho una dozzina. 
 
Attacco il ventilatore, spengo la luce e sono in "trip".  
 
Dopo mezz'ora ti assicuro che inizi a girare il manubrio per cercare di
fare le curve.
 
Da quando mi sono attrezzato in questo modo fare i rulli sono QUASI un
piacere. 
 
-- 
Lollo
 
Visita il mio blog!!
 
http://blog.libero.it/infernodelnord/
 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 


 
Capisco, ma
1. non ho una "bici da rulli"
2. non ho abbastanza spazio in cantina
3. non ho il proiettore da cantina
 
Quindi me li faccio in camera con 22 gradi e una televisione da 15 
pollici davanti (l'altra sera almeno c'era il campionato italiano di 
cross, per� l'effetto realt� era scarso, non mi veniva l'impulso di 
saltar gi� dalla bici e caricarmi in spalla bici e rulli)


 3. non ho il proiettore da cantina
 
Beh, che vuol dire. Nemmeno io avevo la bici da rulli, il pc e il
proiettore da mettere in cantina.
 
La bici da rulli � un cancello che ho montato con vecchi pezzi (a dire il
vero da una settimana c'� sopra la bici da cronometro, ma questa �
un'altra storia)
 
Il pc l'ho preso di terza mano da un tizio
 
il proiettore di seconda mano da un altro tizio. 
 
Il problema 2 in effetti � quello pi� insormontabile. Problema che avro'
anch'io quando traslochero'. Fortunamente avremo tanto spazio e potro'
avere la mia "stanza giochi". Pero' i 15 gradi d'estate me li scordero'.



ba-fan-gu'!


Io ce l'avevo in terrazza, al fresco, pedalavo vista mare con l'isola di 
Bergeggi all'orizzonte, la Conca Verde in faccia e il Colle di Cadibona 
dietro, se c'era il sole o pioveva sotto al tendone automatico. 
Nonostante cio', mi sentivo un idiota (non prendetelo come un insulto, 
e' rivolto a me) quindi ho pensato che lo stesso tempo lo posso dedicare 
ad altro e ho relegato l'ambaradan a posto piu' consono.

 ad altro e ho relegato l'ambaradan a posto piu' consono.
 
Anche questo puo' essere vero... ma visto che si parlava di rulli...


 balle infinita, spero di ritrovare presto il tempo di uscire. GFO
 
Io riesco a fare anche 2:30 ore (per l'allenamento a ritmo di fondo 
lento, e se avessi tempo potrei fare altri 30min).
Di solito faccio tra le 1:30 e le 2:00 ore di allenamenti ad intervalli.
 
Per fortuna non ho problemi di noia: mi basta pensare ad altro (e 
cambiare ritmo, ad esempio durante gli allenamenti di fondo lento ogni 
15min faccio un paio di minuti fuori sella).
 
Anche a me piacerebbe uscire su strada, ma il tempo è quello che è (sia 
il tempo a disposizione che il tempo metereologico).
 
Ciao  Manlio

 lento, e se avessi tempo potrei fare altri 30min).
 
:-OOOOO


 
Io riesco a farmeli piacere anche senza proiettore ;-).
 
 
Ciao  Manlio

 Di solito faccio tra le 1:30 e le 2:00 ore di allenamenti ad intervalli.
 
Mi pare fantascienza, alla fine della mia ora le palle mi toccano per 
terra. ;-)


 terra. ;-)
 
Tieni conto che per molti tipi di allenamenti, anche se li fai su strada 
non cambia molto; a questo punto meglio i rulli.
 
 
Ciao  Manlio
 


Discordo, su strada sei all'aria aperta, ti muovi, non hai 4 mura 
intorno. Per quanto tu faccia sfr o ripetute è tutta un'altra storia. 
Quantomeno per me.


 Quantomeno per me.
 
Certamente dipenda dai percorsi che uno ha a disposizione.
Io vivo in collina (non esiste un tratto decente di pianura vera), e i 
percorsi adatti a fare ripetute sono pochi (e lontani, se vuoi trovare 
quelli buoni).
 
 
 
Ciao  Manlio

 piacere. 
 
Chiaramente non parli di rollers liberi. Io ho gli Elite e l'idea di
guardare un filmato non mi passa nemmeno per la testa perch� se ti
distrai c'� il rischio di cadere
 
-- 
Arne Saknussem

 distrai c'� il rischio di cadere
 
Ovvio che no, come faresti ad attaccare i 3 rulli al computer?
 
cmq quando avevo i 3 rulli mi guardavo al tv. 


 cmq quando avevo i 3 rulli mi guardavo al tv. 
 
Io non ci ho mai provato. Al massimo sento la musica. Non riesco nemmeno
a staccare entrambe le mani dal manubrio; al massimo una. Non ho mai
provato, poi, a pedalare in piedi. Ancora paura
 
-- 
Arne Saknussem


Con i rulli liberi (rollers), che avevo tanti anni fa quando ero un 
ciclista serio, il trucco (si fa per dire) e' quello di posizionarli 
lontano da pareti o altri oggetti grandi cui l'occhio potrebbe 
(involontariamente) fare riferimento, inducendo quindi il cervello a 
generare situazioni di equilibrio non corrette, non svincolate da tutto. 
Meglio averli al centro di una stanza, benche' molti dicano che sia 
meglio imparare proprio di fianco a un mobile o a un muro per potersi 
appoggiare. Meglio imparare senza un appoggio e apprendere subito come 
si fa a salire e scendere, cosa che poi puo' essere utile durante il 
normale utilizzo in caso di perdita di equilibrio improvviso causa 
disattenzione o altro.
 
E poi, soprattutto all'inizio, mai guardare la ruota anteriore, sguardo 
aventi.

 Mi pare che con il modello 2013 si possano attaccare anche al computer.
 
Non sapevo, si impara sempre qualcosa..
