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Titolo: Sulla scelta del terapeuta e/o della terapia.

Ho letto in un po' di post varie dichiarazioni di "sconforto" riguardo 
alla confusione che il proliferare di possibilità, di terapie, di 
approcci ingenera in chi debba scegliere da chi farsi curare (in 
particolare per un problema di DCA). Senza stare a ri-citare per 
l'ennesima volta la fonte (spero che "chi di dovere" non se ne abbia a 
male, visto che comunque il libro è già stato citato più di una volta), 
mi permetto di trascrivervi un breve passo che fornisce alcuni "criteri 
per la scelta", in un certo senso e criteri per "decidere se si è scelto 
bene", in un altro. Spero vi sia utile.
DECALOGO COMPORTAMENTALE PER PSICO-PAZIENTI
1 - Evitare di farsi intimidire dal ruolo o dal linguaggio, spesso 
astruso e incomprensibile, dei terapeuti. Non accettare di buon grado 
diagnosi stilate con linguaggio specialistico (vedi cap.I) ma pretendere, 
in maniera serena e ferma, una chiara e concreta spiegazione delle 
attribuzioni e interpretazioni effettuate dal terapeuta e le motivazioni 
che lo inducono a tale valutazione diagnostica. 'Evitare di farsi 
etichettare patologicamente'.
2 - 'Esigere chiare e concrete indicazioni terapeutiche'. Evitare di 
farsi abbindolare in fumose interpretazioni, meditazioni o in non 
concrete indicazioni.
3 - Evitare di essere completamente acquiescenti. Se qualcosa non vi è 
chiaro o non vi piace, fatevi avanti e pretendete chiarimenti fino alla 
vostra completa soddisfazione. 'E' il terapeuita al vostro servizio, non 
voi al suo'.
4 - Concordate con il vostro dottore gli obiettivi terapeutici da 
raggiungere. Questo è un modo per èinchiodarlo alle sue responsabilità di 
terapeuta'.
5 - Pretendete una previsione, ovviamente probabilistica, della durata 
della terapia. 'Così avrete una sorta di parametro dell'attendibilità di 
ciò che state facendo'.
6 - Evitate di farvi fare troppi complimenti, così come non accettate di 
esseree continuamente denigrati. 'I complimenti fanno piacere ma non 
guariscono, le denigrazioni possono essere talvolta utili, ma se costanti 
fanno solo star più male'.
7 - Valutate, in termini concreti di qualità del vostro stato, i 
cambiamenti ottenuti e proponete le vostre valutazioni al dottore. Così 
lo costringerete a fare altrettanto e 'a non perdersi dentro la sua 
teoria, perdendo di vista i fatti concreti'.
8 - Di fronte a qualunque indicazione terapeutica, procedete assieme al 
vostro terapeuta ad una valutazione critica dei costi e benefici 
previsti, in modo tale da 'evitare di sparare con il cannone ad un 
moscerino', anche perché a farne le spese siete voi in prima persona.
9 - Se 'dopo qualche tempo (tre o quattro mesi) non rilevate alcun 
cambiamento, cambiate terapia o terapeuta, o entrambi'. Poiché se un 
metodo non produce nessun miglioramento nell'arco di qualche mese, c'è da 
dubitare seriamente sulla sua efficienza. 'Una terapia che non funziona, 
se procrastinata, finisce per indurre peggioramenti'.
10 - Iniziare la cura dei propri disturbi con terapie che espongano ai 
minori rischi e pericoli, ed ai minori costi esistenziali; solo se queste 
non producono risultati passare a metodi più massicci. 'tenere a mente 
che il massimo terapeutico è ottenere tanto mediante poco'. Esistono 
molte forme di terapia psicologica e psichiatrica (vedi cap. VIII) . Tra 
queste ci sono interventi più o meno rischiosi; è decisamente 
consigliabile tentare la cura dei propri disturbi 'iniziando prima con 
quelle cure che, se non guariscono, perlomeno non danneggiano'.

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Salve Davide (e a tutti gli altri del NG),
scusa se faccio una presentazione solo sommaria, ma non ho molto tempo in questo momento (sono al lavoro..). Sono una ragazza (donna?) di 27 anni e da quando ne ho 14 soffro di disturbi alimentari: poco piu' di 2 anni di
anoressia, e poi la bulimia.  Mi hanno incuriosito le tue mails, e quelle di qualcun altro (ad es.Massimo). Non sono ancora riuscita a capire  chi siete voi... (mi spiace, sono sicura che vi siete presentati, ma io ho perso
quelle mail, non e' molto seguo il NG). Siete specialisti? Terapeuti (mha!, vista la tue avversione per questo tipo di approcio, credo che tu non lo sia...)? O persone che vivono la malattia? Questo ve lo chiedo per
curiosita', e per capire meglio come leggere le vostre lettere (noi persone malate siamo sempre un po' diffidenti..).
I tuoi interventi sono sempre precisi e puntuali, ed e' per questo che vorrei chiederti quale pensi che sia un buon approccio a questo tipo di malattie?
ancora un altra domanda: potresti dirmi da quale libro e' tratta la citazione riportata nella tua mail?
Scusa  per il tono asciutto e sbrigativo della mail, mi presentero' meglio al gruppo appena avro' un po' di tempo. Spero che tu possa/voglia rispondermi,
grazie,
Natascia
--
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via Mailgate.ORG Server - 
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 Scusa  per il tono asciutto e sbrigativo della mail, mi presentero' meglio
al gruppo appena avro' un po' di tempo. Spero che tu possa/voglia
rispondermi,
Figurati, ecco la mia risposta. Se mi vuoi fare felice, chiedimi altro! :-)

mio dio (e spero che questo non sia un'offesa per nessuno) quante 
informazioni!!! Grazie!
Sto tentando di recuperare il tempo perso leggendo le mails che mi sono 
persa, e vedo che siaete molto battaglieri in questo NG!
Non so se questa mail arrivera' (quella che arrivata in realta' e' stata 
un errore, io la volevo cestinare e non spedire. Sapete, questo NG 
sembra un po' un circolo chiuso dove tutti si conoscono e parlano fra 
loro, e a me spaventa tanto entrare in luoghi, seppur virtuali, dove non 
conosco nessuno!)(e questo forse potrebbe aiutare a capire perche' tante 
persone si mandino mail in forma privata, cosa di cui si lamentava tempo 
fa Francesca Vitale, o Maya (o forse tutte e due). Ma questo credo sia 
un probleam a cui non si puo' ovviare. A proposito, tanto per farvi 
capire con che razza di incapace state parlando, ho spedito una mail a 
Maya, credo direttamente al suo indirizzo, con l'indirizzo web dell'ABA. 
se legge questa mail, potrebbe per favore forwardarlo (oh gosh!) al NG? 
(se nessuno ha gia' dato l'indirizzo).
Ancora una volta non ho tempo di presentarmi.. accidenti, leggere tutte 
queste mail mi richiede cosi' tanto tempo.. non sto studiando piu'!!!
Grazie davide, sei stato gentile, sopratutto a presentarti.
ciao a tutti, spero a presto.
natascia 

 Grazie davide, sei stato gentile, sopratutto a presentarti.
Di nulla.

 natascia
Ciao Francesca

qualcuno a piů cose da dire ed interviene piů spesso....
O ha + tempo da perdere col pc...;-)))
Maya