Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: nuovo.... vecchio ciclista

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo in questo Ng.
Ho 41 anni ho fatto nuoto a livello agonistico per circa 20 anni, seppur
saltuariamente e con scarsi risultati dovuti alla mia pigrizia , cioè da
quando avevo 13 anni. La mia passione prima di iniziare questo sport era il
ciclismo. Avevo una bicicletta da corsa e facevo i cicloraduni, quindi senza
fare agonismo. Ebbi una brevissima espierenza come agonista, ma a quel
tempo, non avevo proprio la mentalità agonistica.
Allora accadde un fatto gravissimo. Vidi fare un bruttissimo incidente in
cui fu coinvolto un ciclista. Da allora ho sempre avuto paura ad affrontare
le strade.
Ho sempre avuto una bici da corsa, così tanto per averla, e le uscite da
allora si sono ridotte a una decina l'anno.
Ormai sono anni che non faccio più nuoto a livello agonistico, e continuo a
nutrire la passione per la bicicletta.
Mi sono comprato una bici da spinning a frizione magnetica, molto buona.
Sembra di andare in bici veramente. Poi ho una bici da corsa, una mountain
bike e una buona city-bike.
I miei colleghi sono molto appassionati di bici, escono spesso in gruppo, e
qualche volta mi aggrego anch'io, così pedalo più serenamente.
Questi però hanno il vizio di "scannarsi". Quindi uscite di 80 km a 33 di
media, salite a finire il fiato, e gambe a pezzi per una settimana.
Non vi ho scritto per esporvi la mia storia, anzi, scusate se mi sono
dilungato troppo. Vi ho scritto per chiedervi dei consigli su una
preparazione invernale con la quale posso affrontare delle lunghe e buone
sgambate e magari poter fare qualche gara amatoriale. Inoltre mi piacerebbe
il prossimo anno, affrontare il Passo dello Stelvio. Considerate però che il
mio peso attuale è di 105 kg e il mio peso forma si aggira sui 94 kg.
Vi ringrazio anticipatamente per tutti i consigli che mi date e saluto
tutti. Ciao Massimo

 ha scritto nel messaggio 
news:KIoWi.161001$U01.1...@twister1.libero.it...
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Ciao Max da BO! benvenuto
Ti rispondo perchè sembri la mia copia ( quasi visto che io sono 65kg! )
Ti dico come mi preparo, nuoto in inverno, corsa e quando posso sci da 
fondo!
Spinning va bene ma io sono ... allergico agli spazi chiusi con la bici! :-)
preferisco andare fuori meno ma sempre.
Farei fossi in te un controllo sull'alimentazione, un dietologo che ti 
controlli, visita sportiva accurata e via, le tabelle per l'allenamento le 
puo trovare in rete su 
http://it.dada.net/freeweb/preparazionealciclismo/
ciaoo 

 Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo in questo Ng.
CUT
Ciao, benvenuto.
Io non credo in diete e tabelle. Credo nella voglia di fare ciò che piace.
Prendi la bici ed esci. Se il gruppo degli amici ti tira troppo il collo 
cercane un altro o esci da solo. Ma pedala e fallo con soddisfazione. Con la 
voglia di ritornare in sella dopo ogni uscita. Inutile prefiggersi programmi 
mentali e fisici se poi portano a demotivarsi. La bici è anche e soprattutto 
divertimento: se ti diverte andare piano vai piano........se forte, vai 
forte.........ma VAI!
Lo Stelvio non è certo un traguardo impossibile, per nessuno.
Buona strada.
Marina

 ha scritto nel messaggio 
news:kUmXi.2130$Hn....@tornado.fastwebnet.it...
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