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Titolo: Sondaggio: che rapporto usate principalmente (il più usato)

ovvero, quando uscite da soli in pianura e in salita media al 5/6 %, 
in assenza di vento e con che cadenza.
io:
Pianura 53/19 95 rpm o 53/17 85 rpm
Salita 39/24 70 rpm
--
Mamo  (l'erniato speciale)
http://web.tiscali.it/home.mamo/
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Salita 39/24 70 rpm
in genere sono sul 34/21 oppure 34/19 sulle 70/75 rpm
ieri che ho fatto un giro da 230 con 3000 mt dislivello con salite
pedalabili (Langhe-Melogno-Giogo di Toirano-Colle Giovetti) ho per lo più
utilizzato il 34/24 a 80/85 rpm per salvare la gamba
ciao
Wally

 Salita 39/24 70 rpm
troppe variabili. Onestamente non saprei rispondere
ciao
-- 
Lollo
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 utilizzato il 34/24 a 80/85 rpm per salvare la gamba
azz, beato te; io per ragioni di studio sono ai minimi
annuali in questo periodo. Ieri uscita veloce di 2 ore
una sotto la pioggia :-)
Ma la domenica non trovi un traffico bestiale di moto
su quelle strade (Giovetti, Melogno; spesso c'č una
atmosfera da GP)
Gian Paolo

Io è un periodo che uso il 53-17 dappertutto a parte salitoni ripidi.

 atmosfera da GP)
al contrario, forse anche grazie alla giornata dal meteo incerto di ieri, il
traffico è stato praticamente nullo; addirittura sui Giovetti non abbiamo
incrociato NESSUNA vettura :-)
unico rischio un deficiente che stava facendo manovra (da come era messo
quando sono arrivato io, fortunatamente andavo piano, stava terminando una
inversione ad U sulla carreggiata stretta) in mezzo alla strada con la
vettura, appena dietro una curva quasi al fondo della discesa del
Melogno...sono arrivato giusto in tempo per infilarmi tra il muso della
macchina e il muro alla mia destra :-((
ciao
Wally

 utilizzato il 34/24 a 80/85 rpm per salvare la gamba
Azzz....230 km ! stra azzzz....3000 mt dislivello
Ciao
--
Mamo (l'erniato speciale che dovrà essere operato :-(( )
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

in assenza di vento e con che cadenza.
ovviamente dipende dall'intensita'.
in piano dal 40/17 a 95rpm al 50/17-18 a 105rpm
su salita al 6% 30/19 a 75rpm (salendo a fondo medio circa).
 
-- 
30x26

 ciao
Ma va a caghèr
-- 


 Ma va a caghèr
immediatamente caro mio! Però ti prego di uscire dal tuo cesso di
casa...perchè se qualcuno mi guarda non ci riesco.
-- 
Lollo



Tsè.
Mandare Lollo a cagare è come mandare Messner a farsi una passeggiata in
montagna...

 ha scritto nel messaggio 
news:nkuak0hsmsndcfj8g...@4ax.com...



Per curiosità, quanto tempo hai impiegato?
Ciao
Alberto


BUEO!!! (da espressione dialettale veneta, dispregiativo delle parti interne
del maiale)
--
Mamo (l'erniato speciale che si dovrà operare...ma che aspetta tempi
migliori)


Mamo wrote:
  > Salita 39/24 70 rpm
Non conosco molte salite solo al 5-6% medi.
Poi dipende da quanto è lunga, regolare, da come voglio salire, 
ovviamente da come sono allenato...
Su una salita tipo questa (i primi 3 km hanno circa queste pendenze):
http://www.biciticino.ch/altimetrie/grantola.gif
alterno il 39x21 al 39x23 se salgo tra i 18-20 km/h.
Se voglio salire tranquillamente, metto il 39x25.
Se si trattasse di una salita molto lunga, terrei probabilmente il 
39x25, se fossi veramente stanco magari pure il 39x28.
Insomma, dipende da molti fattori.
In pianura, boh, non ci faccio molto caso, e comunque faccio poca 
pianura. Penso il 53x19, in genere.
-- 
Jimi Hendrix: "When the power of love overcomes the love of power, the 
world will know peace."

 montagna...
infatti! Poveri dilettanti ;-)
-- 
Lollo


 pianura. Penso il 53x19, in genere.
Effettivamente ci sono molti fattori che influiscono e capisco che non è
facile
quando ho scritto pensavo a salite di 5/6 km regolari con frequenze
cardiache tra il medio e la soglia e a un grado di preparazione buono.
Grazie comunque x lo sforzo!
Ciao


 ha scritto nel messaggio
news:g_n1d.1502$zF3....@twister2.libero.it...

ce la siamo presa molto comoda, sia per via della pioggia a inizio giornata,
poi per il fatto che Flavio era reduce da una vacanza non-pedalatoria e che
in salita ha già di suo un paio di kmh in meno come velocità di crociera,
per la sosta di 40' al mare a godersi il clima in santa pace nel carruggio
di Borghetto, per le decine di soste fontana e le susseguenti decine di
soste pipì :-)))
alla fine siamo arrivati a Bandito alle 19,00 dopo esser partiti alle 7,45
quindi 11 h 15'
ciao
Wally


Bene. Fammi sapere l'anno prossimo quando partecipa questo Flavio, che così
vengo pure io!
Ciao
Alberto

 vengo pure io!
guarda che ai brevetti non ti corre nessuno dietro, se si parte in un
gruppetto piů o meno omogeneo, non c'č nessun problema ad aspettarsi qualche
minuto o a fermarsi per le esigenze fisiologiche o per fare acqua alle
fontane etc..etc..
insomma, se ci sono le persone giuste non sono altro che belle gite
organizzate
ciao
Wally

 gruppetto più o meno omogeneo...
Lo spirito mi piace sicuramente, ed è per quello che volevo capire se, visti
i tempi, io fossi "omogeneizzabile"...
Ciao
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:vWS1d.3576$2T6.1...@twister1.libero.it...

da quello che ho visto quando siamo usciti insieme sei più che
omogeneizzabile, al limite del liofilizzabile :-pp
http://www.randonneursclubitalia.it/
a breve le info sul prossimo calendario :-)
ciao
Wally

 
http://www.randonneursclubitalia.it/
"bookmarkato"!
Ciao
Alberto