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Titolo: Un po' di giri nel circuito di Zolder

http://www.strava.com/activities/391024036
 
 
Ho dormito al piano terra la sera perché non ce la facevo a fare le scale ;-)

Sul serio 485km?????

 Sul serio 485km?????
 
No... secondo i dati ufficiali 488km + 4 (giro dietro la Safety car)

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Senza pausa pranzo/spuntino/riposino?
A che velocità media?
A che potenza media, NP e TSS?
Quanti giri?
Quanti altri ciclisti?
 
Su un circuito così piccolo io dopo 3 ore mi sarei annoiato a morte (ma sui rulli il mio record è 4.15 ore, solo con musica).
 
 
Ciao  Manlio

 Su un circuito così piccolo io dopo 3 ore mi sarei annoiato a morte (ma sui rulli il mio record è 4.15 ore, solo con musica).
 
 
Mi sono annoiato anch'io all'inizio. Poi ho iniziato a soffrire e la noia se ne è andata ;-) L'importante è cercare di stare concentrati (evitare buchi nel gruppo e cercare di spendere il meno possibile)

 L'importante è cercare di stare concentrati (evitare buchi nel gruppo e cercare di spendere il meno possibile)
 
In che senso "nel gruppo"?
Pensavo che giraste da soli, tipo cronometro. Invece eravati in gruppo? 
Solo un gruppo o diversi gruppi? Quando quelli che correvano in 4 
cambiavano, dovevano slacciarsi dal gruppo, come facevano a riaggregarsi?
 

Op maandag 14 september 2015 17:04:30 UTC+2 schreef Mardot:
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Da solo sarei morto... Era come una gara da un'ora o due (intendo il ritmo che si teneva). Gli altri cambiavano perdendo un po' di tempo ma li' sta la tattica di gara. In genere tutti i "top team" cambiavano insieme, o quasi. Ho corso le prime 6 e le ultime 4ore sempre con il gruppo di testa questo significa che se stai li ti devi beccare le legnate di quelli che provano ad andare via. Quasi ogni giro si superavano i 50km/h in un punto a salire dopo la chicane dove è morto Villeneuve, tutti belli in fila indiana. Una gioia, soprattutto quando il Garmin ti dice che hai 400km

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Insomma, la prova ideale per dei succhiaruote come te :-P

Ecco... Direi hai riassunto tutto per il meglio

 Senza pausa.. dalle 10 del mattino alle 10 di sera (tra l'altro circa 8 ore sotto l'acqua)
 
Erano previsti dei rifornimenti o siete partiti carichi come carri?
 
Mezzomancino
 
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Avevo dei colleghi che sono venuti in determinati momenti a darmi qualcosa. Non ideale ma sufficiente. Non ideale perché dopo 4 ore sono stato quasi 3 ore da solo e con una borraccia (avevamo il trnsponder nell'altro portaborraccia) non è stato facile e sono andato un po in crisi.


Ciucciaruote e pure piangina, miiiiiiii ;-)

 Mi sono annoiato anch'io all'inizio. Poi ho iniziato a soffrire e la noia se ne è andata ;-) L'importante è cercare di stare concentrati (evitare buchi nel gruppo e cercare di spendere il meno possibile)
 
Ma come si svolge una gara cosi? Tutti in gruppo per 12 ore, tranne quelli che crepano prima, e poi volatona? Oppure e' un lavoro di logorio per cui i serbatoi si svuotano e si arriva alla spicciolata? E chi tira nelle prime, diciamo, 9 ore? Chi glielo fa fare? 
 
L.

 Ma come si svolge una gara cosi? Tutti in gruppo per 12 ore, tranne quelli che crepano prima, e poi volatona?
 
Ti confondi con la Coppa Cobram :-D
 

 Ma come si svolge una gara cosi? Tutti in gruppo per 12 ore, tranne quelli che crepano prima, e poi volatona? Oppure e' un lavoro di logorio per cui i serbatoi si svuotano e si arriva alla spicciolata? E chi tira nelle prime, diciamo, 9 ore? Chi glielo fa fare? 
 
La corsa è principalmente a staffetta. Di conseguenza il ritmo è alto sin da via (ci sono team di 8 corridori). Ci sono scatti come una normale corsa, più o meno. Ovviamente a livello tattico i momenti critici sono i cambi all'interno dello stesso team, visto che si perde un po' di tempo.
 
 

 40.6km/h
 
[...]
 
Perbacco, complimenti! Mai pensato di partecipare al Tour?
 
g