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Titolo: regolazione tacchette

Ho praticato per mesi spinning e, a causa di un errato posizionamento 
delle tacchette,  ho avuto una tendinite all'inserzione dei gemelli 
(gamba sinistra).
Tutto risolto con (qualche volta) lievissimi sintomi a fine allenamento 
a differenza dei fastidi che perduravano anche il giorno seguente al 
risveglio...
Quando ho ripreso lo spinning (dopo mesi di riposo) ho autonomamente 
provveduto ad arretrare le tacchette seguendo le indicazioni facilmente 
reperite su internet.
Vorrei però essere certo che le tacchette siano regolate bene. Mi sorge 
infatti un dubbio sull'angolazione. Prestando attenzione durante la 
pedalata ho l'impressione che il piede voglia naturalmente portarsi con 
la punta verso l'esterno: mi pare che spinga internamente alla scarpa...
Preferisco tenere le scarpe ben strette (anche per evitare avanzamenti 
del piede nella scarpa).
E' il caso di ruotare leggermente le tacchette o è opportuno mantenere i 
piedi perfettamente paralleli tra loro?
Pongo questa domanda perché inizierò finalmente ad uscire in bici e 
poiché mi piace forzare sulle salite non vorrei avere brutte sorprese...
Grazie!
Armando

 Armando
vedi 
http://www.bikeok.it/posizione.htm
 

 vedi 
http://www.bikeok.it/posizione.htm
 
Ma hai letto il mio quesito???
Ciao
Armando

 Ma hai letto il mio quesito???
questo è quello che ti volevo far notare!!
"... per la regolazione fine (millimetri) si possono arrotondare i valori 
indicati a seconda delle esigenze e della morfologia del piede."
e se sono stato troppo affrettato mi spiace ma tu cerca di migliorare in 
educazione!
ciaoo 

 educazione!
Mannaggia a me... :D Se ti avessi risposto di persona avresti capito che 
non intendevo mancare di educazione.
Scusami, avrei dovuto usare qualche smile per evitare di apparire 
maleducato ed essere frainteso. :-[
Ho ovviamente letto la pagina da te linkata e inteso che quelle 
tolleranze si riferissero a possibili "traslazioni" della tacchetta in 
avanti e lateralmente ma mantenendo sempre l'angolazione con cui i piedi 
rimangono paralleli.
Mi confermi quindi che è consentito-opportuno regolare le tacchette in 
modo da avere le punte dei piedi che puntano leggermente verso l'esterno?
Grazie ancora!
Ciao
Armando

 modo da avere le punte dei piedi che puntano leggermente verso l'esterno?
è opportuno regolarle ... precise! :-)
magari con l'aiuto di persona qualificata.
ci sono ciclisti che avvertono la piu piccola tolleranza, specie per le 
lunghe distanze!
ciaooo 

 ci sono ciclisti che avvertono la piu piccola tolleranza,
 ....... ciclisti che tollerano poco piccole differenze di regolazione! :) 

  ....... ciclisti che tollerano poco piccole differenze di regolazione! :) 
Stasera per la lezione di spinning ho regolato la tacchetta sinistra 
ruotandola un pelo per avere il piede leggermente verso l'esterno. 
Ebbene, ho iniziato ad avvertire la stessa esigenza (ma in misura 
minore) al piede destro.
Credo che la sinistra sia regolata finalmente ad arte e che una minima 
regolazione occorra anche alla destra.
La tu risposta mi ha indotto ad effettuare una regolazione veramente 
impercettibile guardando la sola tacchetta e riscontrabile solo sulla 
bike (a causa della lunghezza del piede...): pensavo persino che i 
"solchi" lasciati dalla tacchetta nella vecchia posizione potessero 
"richiamarla" verso la posizione vecchia. Insomma, una regolazione 
veramente contenuta ma opportuna :D
Grazie ancora!
Armando


un'altro modo è vedere dove si posiziona la tacchetta lasciando un po lente 
le viti di regolazione e pedalando facendo attenzione a non muovere troppo 
il piede. magari fai dei segni di riferimento prima.
ciaoo 

 ciaoo 
mmm... proverò con la scarpa destra che devo ritoccare e poi confronterò 
le due tacchette...
Grazie!
Armando