Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: MANGIARE IN BICI

Ciao ragazzi cosa mangiate o bevete mentre andate in bici?

 Ciao ragazzi cosa mangiate o bevete mentre andate in bici?
fino a due ore bevo solo acqua e non mangio nulla;
oltre, butto giů un pň di maltodestrine e glucosio (tipo enervitene) e al
limite mi porto una barrettina proteica;
Abete si porta il panino col salame Felino :-)
ciao
Wally


Meno di 2 ore nulla.
+ di 2 ore fino a 3 e mezza delle pastigliotte della isostad un po'
zuccherine (roba da poco)...se rimango in giro un bel po' mi porto un paio
di barrette isostad (che hanno solo il difetto che sono scomodissime da
mangiare).
+ che mangiare consiglio di bere parecchio....acqua ovviamente.
Credo che tutti noi beviamo pochino e la cosa è verificabile dal kg o anche
+ di 2 kg che spesso perdiamo di peso dopo le uscite.
Ciao

allora io porto tanta acqua tre borracce una delle quali la tengo sulla
skiena!la prima contiene saliminerali sai.. una bustina di biokromation o
qualkosa del genere, poi da mangiare 2 metà di banana e 10 biscotti o 12, un
paio con nutella e un paio con miele! poi piegati e messi a mò di panino poi
li avvolgo nella stagnola e metto tutto in tasca, inizio a mangiare dopo 30
km e cerco di finirli almeno 30 km prima dell'allenamento o della
gara..!uhm.. ke buoni!
solo ke delle volte col caldo si appiccicano tutti!eheheh!ovviamente porto
tutta sta roba solo se sto via più di 70 km.
  Antonio

 oltre, butto giù un pò di maltodestrine e glucosio (tipo enervitene) e al


 Ciao ragazzi cosa mangiate o bevete mentre andate in bici?
molta acqua e un po' di sali minerali - sudo tantissimo
mangiare quel che trovo in dispensa, mentre sto uscendo merendine
confezionate, più che altro.
Una volta ho provato con i mini-torroncini Pisani, una sciccheria...
bye
Davide
togli il 53 per rispondermi

 Ciao ragazzi cosa mangiate o bevete mentre andate in bici?
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Ciao ragazzi cosa mangiate o bevete mentre andate in bici?
ogni ora Io mangio almeno una barretta di frutta e cereali 
e bevo una borraccia con acqua sali e un po ' di cocacola .
45' Prima di partire un bel toast con prosciutto e formaggio .
Ciao
max



Ciao a tutti! Sono nuovo del NG ma e` un po' che vi spio e siccome
l'argomento mangiare mi stimola molto finalmente mi sono deciso a scrivere
(sono un po' pigro). Prima di un giro (>=50km), circa un paio d'ore prima,
mi sparo una pasta (ebbene si` anche alle 6 del mattino), piu` uno yogurt e
magari anche un panino al prosciutto, una banana e un po' di cioccolato a
seconda del giro. Poi in bici mi porto dei biscotti o una barretta in
cartongesso della enervit, che inizio a mangiare dopo la prima ora. Se il
giro e` sopra i 100km e` facile che a meta` giro ci aggiungo anche un toast
(fa buon peso...), ma non di piu`.
Max,
P.S.: sono un mangiabitume...

 Ciao a tutti! Sono nuovo del NG ma e` un po' che vi spio
beh, allora benvenuto ufficialmente sul NG :-)
ciao
--
Wally©
(38,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Rossin Synthesis munito.
www.gualtiero.it
togli una "e" per mandarmi una mail!

 ha scritto nel messaggio
news:m7ol8.36645$%g7.11...@twister2.libero.it...


 Ciao ragazzi cosa mangiate o bevete mentre andate in bici?
pasta e fagioli!!!!

 ha scritto nel messaggio news:m7ol8.36645$%g7.11...@twister2.libero.it...



Dipende molto da quale tipo di ciclismo pratichi. Vedo che in molti ti hanno
gia' risposto. Personalmente pratico solo cicloturismo e vado avanti a
panini, crostate, avanzi di Natale, di Pasqua, della festa della sera prima
e avanti cosi'.
Tutto mangiato da fermo "mirando il panorama".
Per fare molti chilometri mangiare spesso ma poco, bere il giusto per non
"pisciare esagerato", aggiungere un po' di minerali all'acqua.
Questo il mio "stile :-)"
Ciao :-)
Ronlone