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Titolo: misure cannate o semplicemente sono una pippa?

ciao gnari.
  E' un po' che vado in mountain baic, 7-8 anni, e con la mia vecchia 
mtb mi sono tolto qualche soddisfazione battendo di anno in anno i miei 
record su un circuito con qualche saliscendi. Le prestazioni non è che 
sono mai state granché, vabbe, ma sufficienti per consentirmi qualche 
piacevole giro di 60-70 km  giro per le prealpi, su strada o su 
sentieri. La bici era un po' corta, il manubrio era un po' stretto, dopo 
un po' mi formicolavano le mani, ma tutto era bello.
Però dopo 9000km la mia amata ha cominciato a perdere i pezzi... e 
allora ho preso la grande decisione... mtb nuova.
Stavolta, mi sono detto, vado in un negozio specializzato, così mi 
scelgono il telaio della misura giusta etc etc.
La prima delusione è stata che c'erano solo quelle colla forcella 
davanti... vabbe... alla fine erano 14kg di bici invece dei precedenti 
12.9, appunto per via della forcella.
Io sono molto alto, 1,96, cavallo 96cm, mi hanno preso un telaio del 22" 
(che credo fosse il massimo), per allungare la bici mi hanno anche messo 
lunga anche la "pipetta" che collega il manubrio al piantone dello 
sterzo, mi hanno preso un manubrio adatto alla misura delle mie spalle 
etc etc., mi hanno messo in bici e mi hanno regolato la sella. Insomma, 
mi hanno dato l'idea di essere competenti.
Il risultato è però che rispetto alla bici vecchia vado molto meno forte.
Davo colpa alla pippaggine incipiente causata dall'età, ma il mese 
scorso ho preso su la bici vecchia e ho fatto 3km/h di media in più su 
un percorso breve che faccio spesso la sera, in cui tiro al massimo.
Allora un po' è anche la bici! L'unica cosa che ho notato è che non mi 
sembra di sfruttare molto i quadricipiti, con quella nuova. Ma non mi 
sembra neanche di lavorare solo di polpacci... boh??? Il mal di culo è 
un problema, ora, ma non mi formicolano più le mani come con quella vecchia.
Quali sono le cose da controllare che vi vengono in mente? Cosa devo 
provare a fare? Vale la pena di controllare le misure della bici? In tal 
caso conoscete qualche link per fare calcoli misure mie -> misure bici?
Grazie e ciao a tutti!!
BQ

  E' un po' che vado in mountain baic, .....
allora sei un mountain baicher
-- 
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ops, ho scritto sbagliato:
in realtà sono un MUNTAN BAICHER (PIPPONE)

 
ops, ho scritto sbagliato:
in realtà sono un MUNTAN baicher (pippone)

 caso conoscete qualche link per fare calcoli misure mie -> misure bici?
è anche possibile che non ti sia ancora adattato alla nuova posizione in
sella, dopo tanti anni passati a pedalare in un determinato modo!
se la sensazione è quella di non usare i quadricipiti io proverei ad
arretrare un pochino la sella e a controllarne anche l'altezza!
ciao
Wally

 arretrare un pochino la sella e a controllarne anche l'altezza!
AFAIK arretrare la sella provoca la riduzione di intervento dei
quadricipiti e l'aumento dell'uso dei bicipiti femorali, insomma se non
usi i quadricipiti dovresti avanzare la sella.
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815

 dei bicipiti femorali
in effetti invece questi li sento abbastanza...! e dal momento che la 
bici vecchia è sicuramente più corta, avanzarla potrebbe essere la 
strada giusta: poi non so se sia perchè ormai ero abituato con una bici 
corta o perchè quella nuova sia effettivamente troppo lunga.
Grazie!
Ciao
  BQ

 corta o perchè quella nuova sia effettivamente troppo lunga.
Scusa ma fa un semplice confronto: verifica la posizione della sella
sulla vecchia bici (in termini di distanza della punta dalla verticale
sul movimento centrale), e della sua altezza.
Con le dovute approssimazioni (due selle diverse possono avere
differenze nell'ordine dei centimetri, a parità di "posizione finale"
del ciclista) ti fai un'idea di cosa è effettivamente cambiato.


 
...non hai tutti i torti...! Stasera mi armo di metro!

 rotazione dei padali giusto?
In genere io faccio il confronto molto semplicemente accostando la bici
allo stipite di una porta :-)  (che, si presume, sia "a piombo"
in verticale): appoggio la bici in modo che il movimento centrale sia
esattamente in corrispondenza dello stipite, dopodiché è elementare
misurare lo scartamento della sella con assoluta precisione :-)
Già che ci sei, le misure che puoi prendere per confrontare sono:
- arretramento sella;
- altezza sella;
- lunghezza "totale" orizzontale (dalla punta della sella, alla fine
  dell'attacco manubrio).
che sono poi le grandezze fondamentali che ti cambiano la posizione:
infatti se hai un tubo orizzontale di 52 cm e un attacco di 10 cm, la
posizione è la stessa rispetto a un tubo di 50 cm e un attacco di 12!


 allo stipite di una porta :-) 
Ho utilizzato le stesse tue tecnologie ;-)
Ecco le misure:
http://tinypic.com/6r6fl1.jpg
(la bici della figura non è la mia, è la prima che ho trovato con google)
(le quote le ho messe io, scusate l'approccio naif ;-) )
quello che noto io è che la bici è piu lunga di 4-5cm grazie soprattutto 
al maggiore arretramento. L'altezza è maggiore di 3cm.
Il manubrio è moooooolto più alto quindi si spiega il minor 
formicolamento alle mani ma penso anche la maggior distribuzione del 
peso verso la sella che mi procura un mal di sedere maggiore, forse 
aumentato dal fatto che la punta della sella della bici nuova è più alta 
del resto(?).
Ricordando che mi sembrava di spingere poco col quadricipite, che 
faccio? mi muovo leggermente verso le misure vecchie avanzando e 
abbassando di un cm?
Calcolo in qualche modo le misure ottimali? (1,96m cavallo 96)?
ciao e grazie

 al maggiore arretramento. L'altezza è maggiore di 3cm.
Scusa ma... DODICI cm di arretramento sella? E 3 cm di inclinazione?
Sicuro?
Il cavallo di 96 ha un'altezza sella (H nel tuo grafico) teorica di 85
cm, secondo la formula Hinault (cavallo * 0.885). Però attenzione, tu
hai misurato sulla verticale, mentre dovresti misurare lungo il tubo
piantone, quindi dovresti rivedere la misura, prima.
Per l'uso dei quadricipiti, ti direi di mettere in bolla la sella,
e portarla un po' avanti. Poi vedi se migliorano le cose.
Francamente mi sorprende il manubrio alla stessa altezza della sella,
però sulle MTB non mi pronuncio.


 
mah! l'impressione che mi sono fatto è che in teoria per me ci sarebbe 
voluto un telaio più grande ma quello che ho preso era già la massima 
misura per la produzione di serie. Poi hanno sopperito arretrando a 
dismisura la sella e allungando il manubrio etc etc. e magari hanno un 
po' esagerato.
Comunque provo ad avanzare la sella tipo di 2-3cm e a metterla a bolla, 
poi ti faccio sapere!
Grazie molte per l'aiuto!!!
Ciao
  BQ

 poi ti faccio sapere!
provato stasera:
subito un miglioramento di un paio di km/h!!!
e inoltre le sensazioni sono buone: il quadricipite lavora di più, e 
sento spingere bene e regolare su tutto il giro della pedalata!
Adesso tengo questa impostazione per un paio di settimane poi provo a 
fare ancora un po' di regolazione! (tipo avanzare ancora un pelino)
Grazie mille per l'aiuto Crononauta, mi sei stato utilissimo!
Ciao
  BQ

 Grazie mille per l'aiuto Crononauta, mi sei stato utilissimo!
Prego.


 
grazie! provo di certo anche questa!
ciao
  BQ