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Titolo: Respiro Vs. Acqua

voglio solo sapere se succede anche a Voi....
premetto (per chi non lo sa già) che non ho continuato l'attività
da dilettante perchè non tenevo la distanza, è un mio limite.....
allora, partenza da casa ore 13.15, ci troviamo alle 14 a 22 km da qui
e puntiamo per Clauzetto (650 m.l.m.), 8 km di salita circa in tutto....
Modestie a parte stacco tutti con un 34x19 a 95rpm e arrivato in cima
dove c'è una buonissima fontanina fresca mi scolo una borraccia intera
(abbondante).
IL SOLITO STUPIDO !
Quando bevo troppo non riesco più a respirare, cioè, è come se l'acqua
rubasse
spazio ai polmoni, dopo un pò riesco solo a fare piccoli respiri e vado in
coma !
Vi dico subito che non è per la temperatura dell'acqua, mi succede anche
quando è
calda; in pieno agosto in una gara di 70 km berrò si e no mezza borraccia !
Non vi dico gli ultimi 20 km (di 145)......
Ciao
Andy

 Non vi dico gli ultimi 20 km (di 145)......
INTERESSANTISSIMO, a me succede esattamente il contrario, a volte mi
dimentico di bere a intervalli regolari e non appena do una sorsata sento il
respiro farsi piů regolare e lungo, come se mi tornasse immediatamente il
fiato e avessi ricevuto una carica di energia!
infatti non appena arriva il caldo devo assolutamente bere una borraccia
ogni 45' piů o meno, altrimenti decade decisamente la prestazione
e anche in inverno bevo almeno una borraccia nell'uscita breve di 1h 30'
ciao
Wally

 e anche in inverno bevo almeno una borraccia nell'uscita breve di 1h 30'
hai detto bene, il CONTRARIO !
io comincio ad usare l'acqua ora e per le mie distanze non ho nessun
calo di prestazioni....
Che sia solo una questione di abitudine ????
"Tra me e te" quello che ho detto prima è una sensazione tremenda, mi
sono persino slacciato il cardio (che non stringo mai...)
Andy

 sono persino slacciato il cardio (che non stringo mai...)
ho comunque presente quella sensazione, è la stessa che provo quando entro
in acqua (soprattutto in piscina, in mare la sensazione è decisamente
"smorzata")
il respiro si fa cortissimo e non riesco quasi mai a regolarizzarlo, è come
se mi si chiudesse il diaframma dopo aver appena cominciato ad inspirare
ci vorrà un medico per sciogliere l'enigma :-)
ciao
Wally

"Andrea Costa" <costa_...@NOSPAMtin.it> ha scritto nel messaggio
news:N9bua.57015$3M4.1...@news1.tin.it...

Anch'io...........ho questo problema e .........anche peggio perche' se
durante
questa fase tento di reagire (ciclisticamente) il cuore va' ad FC
stratosferica per
 qualche minuto, poi altrettanto improvvisamente torna a FC molto basse.
Quando succede mi devo fermare perche' sento il cuore in gola e non ho piu'
forze.
 Quando correvo mi dicevano che avevo lo stesso problema di Bitossi....
ma non ci ho mai creduto.
Poi un paio di anni fa' ho trovato un cardiologo 80enne che mi ha dato una
ipotesi/spiegazione basata sulla sua esperienza.
Pero' fino ad allora dicevano che erano fisime e che non potevo essere in
grado
di contare la FC che dicevo e che dovevo smettere di andare in bici
ecc..ecc...
L'anno scorso mi e' successo con adosso il S710 ed e' stato tutto registrato
ma non mi hanno creduto perche' dicevano che non e' uno strumento medico.
Dopo qualche mese mi e' successo ancora e ho chiamato il 118 sono arrivati
con l'ambulanza e hanno verificato che il 710 diceva la verita' .
Secondo loro ero in pericolo e mi hanno portato al pronto soccorso mi hanno
fatto tutti gli esami al volo e non hanno trovato neanche un valore fuori
Dopo qualche giorno mi son fatto l'esame sotto sforzo con il cicloergometro
ed
era ancora tutto ok. Mi hanno fatto tutti gli esami possibili e
immaginabili.
E mi hanno riconfermato che l'ipotesi piu' plausibile e' quella data dal
vecchio guru.
Cioe'
Se non hai ingurgitato cibo o liquidi in grande quantita' da gonfiare lo
stomaco.....
Quando sei in bici sotto sforzo in particolari condizioni se ingurgiti aria
mangiando
o bevendo ti viene da digerire per espellere l'aria. Pero' essendo in
condizioni
di FC gia' alta per lo sforzo il colpo del diaframma da' una botta al cuore
comprimendolo e se il diaframma non si rilassa subito sia il cuore, lo
stomaco
ed i polmoni rimangono compressi in uno spazio piu' piccolo che viene ancora
piu' piccolo se sei in posizione bassa. Il problema si risolve solo ruttando
il che si risolve con massaggi al diaframma, oppure sorso di coca-cola,
caramella
effervescente,  magnesia  e cose simili.
Ho fatto un po' di prove con addosso il cardio (senza raggiungere le
condizioni critiche)
ed il "ruttino" effettivamente lo pago perdendo anche 20-30 battiti di
margine sulla FCmax.
DISCLAIMER
Messaggio un po' lungo e spiegazione valida solo per me ............
C'e' qualche medico che puo' dare un parere sulla materia ?

 ma non ci ho mai creduto.
Facciamo un Forum-Ciclante!
Se quest'estate venite a pedalare sulle strade della Versilia, coinvolgo
anche Franco Bitossi e un mio amico, Prof. di Patologia Generale alla
Universita' di Pisa. 
Scommettete che ne veniamo a capo?
Giusto per essere concreti: saliamo al Passo del Vestito da Massa.
Sergio
Pisa

 ha scritto nel
messaggio news:nueua.107745$K35.2...@news2.tin.it...

sai che forse č valida anche per me sta teoria ??? con la variante che a me
non cambia piů di tanto il battito, mi si incazzano solo i polmoni.....
perň il ruttino proprio non riesco a farlo in questa condizione, credo mi
verrebbe
da vomitare....
Andy
non riesco a farlo.

 fiato e avessi ricevuto una carica di energia!
Mmmmhhhh........
Aggiungo la mia, anche se non è del tutto pertinente.
Io non mi dimentico mai di bere, tuttavia in condizioni di insufficenza
glicemica la sensazione di sete aumenta a dismisura.
In pratica è come se il mio fisico, in carenza energetica, cercasse solievo
dall' acqua.
Ovviamente non è certo con quella che si puo' ripristinare un livello di
zuccheri accettabile, e cosi' puo' accadere che scivoli progressivamente in
una crisi sempre piu' profonda, benche' la sensazione sia stata quella di
aver fatto tutto il possibile per combatterla.
In quelle condizioni una maltodestrina risolve (temporaneamente) il problema
ripristinando il livello di glicemia e annullando l' effetto di over-sete.
Visto che ormai ho lanciato l' argomento energia-alimentazione:
Domenica sono uscito 3.15 ore dopo il pasto.
All' inizio volavo letteralmente, raggiungendo le 185 pulsazioni senza
neppure accorgermene.
Dopo un' ora pero' sono stato assalito da un calo regolare di glicemia, ed
al rientro (un' ora dopo) ero letteralmente stremato nonostante avessi
integrato con 2 "panini" di fette biscottate e marmellata.
Mi son tirato dietro la stanchezza anche per tutto lunedi'.
Jack

 integrato con 2 "panini" di fette biscottate e marmellata.
di solito è quello che mi succede se mi sento bene all'inizio dell'uscita,
mentre se inizialmente mi sento imballato, quasi certamente mi sentirò bene
dopo due o tre ore
ahhhh il metabolismo, questo sconosciuto .-)
ciao
Wally

 e anche in inverno bevo almeno una borraccia nell'uscita breve di 1h 30'
Azz...radiatore sfonfato ???....o sei un cammello ???
-PP
A me succede un'altra cosa...se bevo solo acqua...normalissima acqua...calda
frdaa non importa non la digerisco...mi rimane sullo stomaco ...comincio a
fare l'effetto bacinella e mi si imbalano le gambe....è normale ???...mentre
se bevo acqua e sali oppure semplicemente del the freddo o integratori di
qualsiasi marca & tipo cio non succede boh ???
Anche quando da giovane giocavo a tennis (sono stato classificator un anno
poi ho smesso perchè non vincevo più un'incontro manco a piangere)  era
uguale...se bevevo stesso problema e non rendevo piu.....
--
Felix©
(40,RA,132÷152,140÷170,esclusivamente B)
C'dale Gemini 900
ICQ 204737662
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Togli felix per contatti privati

 Azz...radiatore sfonfato ???....o sei un cammello ???
sudo una cosa indecente
infatti ho sempre caldo
ciao
Wally

 Azz...radiatore sfonfato ???....o sei un cammello ???
forse io sono poco allenato, ma per un'ora e mezza una borraccia di solito
non mi basta. ne bevo quasi due...
a pensarci, anche quando ero bello in forma, bevevo persino di piu.
misteri. su rieducational channel


il battito di suo mi rimane stabile se sto' calmo e sono solo, se rilancio
la pedalata
il fiato e la FC fanno come se stessi in volata.... 2 minuti di montagne
russe,
sei un velocista e sai cosa voglio dire ;-)
il problema e' proprio che e' difficile fare il ruttino perche' la cassa
toracica
e' bloccata e ci vuole un additivo chimico........... tipo idraulico liquido
ho provato con la cocacola ma e' peggio , ........per me funzionano solo le
caramelle effervescenti. Ho fatto molti tentativi per trovare il rimedio
Ciao

 caramelle effervescenti. Ho fatto molti tentativi per trovare il rimedio
oggi vado a caccia !!! intendi comunque roba da alimentari tipo le "frizz"
???
o qualche caramella da farmacia ? LEGALE s'intende.....
Andy

 o qualche caramella da farmacia ? LEGALE s'intende.....
tipo
Selz Soda Dufour , Galeffi effervescente -> al supermercato
Ciao,