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Titolo: dubbio su regime fc medio e veloce (repost)

Finalmente Newsland rifunziona per cui anch'io posso dire la mia (lo so
che 
qui ci starebbe bene un "chissenefrega", ma tant'é...)
 
Manlio scrisse:
"In particolare, un amatore "medio" per quanti minuti dovrebbe essere in 
grado di resistere su una salita a regime di fondo veloce, senza calare 
nel finale e, soprattutto, senza poi andare in crisi non riuscendo a 
recuperare completamente energie nella discesa successiva?"
 
A regime di fondo veloce si dovrebbe essere in grado di fare tutte le 
salite, IMHO. E sto parlando di amatore medio. Quelli un po' più evoluti 
riescono a fare anche un'ora in soglia. E in un'ora sali "quasi" ovunque. 
 
Il medio in salita è troppo basso secondo me... lo riserverei per giri di 
notevole difficoltà (leggi con diverse salite da un'ora).
 
Per raffronto, io che sono "evoluto" diciamo cosi' ma pur sempre un
ciclista 
amatore al medio mi riesco a fare anche 4, se non di più, ore di fila, in 
pianura (che è peggio). 
 
Andando al veloce vedo che gli zuccheri si volatizzano all'avvicinarsi
delle 
2 ore consecutive.  
 
In soglia giusto un'ora (come la teoria del concetto di soglia dice). 
 
 
 
 
-- 
Ciao
 
Lollo
 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 [...]
 
 
Ciao  Manlio

 ovviamente faccio nella zona 1 di recupero.
 
Devi fare le salite in Zona 4... vedrai che poi migliori.


 Devi fare le salite in Zona 4... vedrai che poi migliori.
 
Si, infatti nel programma di esempio negli allenamenti del fine 
settimana, anche se indicati come in Zona 2 o 3, gli autori inseriscono 
sempre 10,20,30 minuti di salita alla soglia.
 
Nel periodo di maggiore carico suggeriscono una uscita di 5 ore, con due 
salite verso passi di montagna da fare alla soglia.
 
Io quando faccio uscite di montagna di questo genere, non faccio mai 
questi lavori alla soglia, solo sui rulli.
 
 
 
Ciao  Manlio

 Ciao  Manlio
 
 
ciao
Gennaro


Si, lo sapevo. E' probabilmente per questo che PowerTap ha abbassato i 
prezzi.
 
Il Garmin Vector è interessante, ma costa troppo.
Inoltre se devo buttare via i miei pedali SPD, almeno preferisco farlo 
per i SpeedPlay.
 
Prima di comprarlo bisogna aspettare che escano altri concorrenti, come
http://www.brimbrothers.com/
 e 
http://www.bikepowerpedals.com/
 
 
 
 
 
Ciao  Manlio

 Ciao  Manlio
 
 
-- 


 
 
Non è compatibile con Campagnolo, e poi le corone esteticamente non mi 
piacciono.
 
 
Ciao  Manlio

 piacciono.
 
.beh le corone dipendono dalla guarnitura... io prenderei una rotor..


 
 
Tutte le corone visibili nel sito sono come lo SRAM Red (ossia il cerchio 
è "renticolare"), mentre a me piace molto di più quello della Campagnolo 
in cui il cerchio è "vuoto"; inoltre i colori sono un pugno nell'occhio 
(parere personale, ovviamente).
 
 
Ciao  Manlio

 (parere personale, ovviamente).
 
Il nuovo RED ha la guarnitura come Campagnolo.
 
-- 
Ciao
 
Lollo
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 Campagnolo in cui il cerchio è "vuoto";
 
Ho scritto una scemenza.
Pensavo che le foto includessero sia l'unità power2max che la corona.
 
 
Ciao  Manlio
 

 
 
Dal sito non capisco se, quando dice "with crank", intende entrambe le 
pedivelle o solo quella destra.
 
Comunque, quando suggerisci rotor, è per prendere le corone QRing?
Sono costose (rispetto a quelle normali della stessa Rotor).
 
 
 
Ciao  Manlio