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Titolo: Cyclette e calorie

Ho preso l'abitudine di fare ogni giorno mezz'ora di cyclette.
Metto al terzo scatto (su dieci: poco più che pianura) l'indicatore della
pendenza e pedalo in grande scioltezza (sforzo totalmente aerobico) a circa
25 orari (non è che cerchi questa media, il fatto è che sul display della
distanza, scaduta la mezz'ora, segna sempre qualcosa tra i 12 e 13
chilometri).
Quello che mi sorprende è il calcolo delle calorie: sempre intorno alle
1100. Mi sembra una stima un po' allegrotta: 1100 calorie sono quasi la metà
di quello che normalmente consuma un adulto in un giorno e non è che lo
sforzo mi faccia sentire particolarmete affaticato (e cmq, come ho già
detto, bado a non andare mai in debito d'ossigeno). Secondo voi è possibile
che la stima sia coretta? Io direi proprio di no.
Quale può essere il consumo di calorie reale in questi frangenti?
--
Nico

Dovrebbe essere sulle 10 calorie al minuto!

"Nico" <nic...@SPAMNOemail.it> ha scritto nel messaggio
news:24Jh8.15952$uN5.4...@twister1.libero.it...

io parto dal presupposto che questi valori vadano sempre presi con beneficio
d'inventario......potrebbero anche essere 800

 Dovrebbe essere sulle 10 calorie al minuto!
Quindi sulle 300 calorie, dici?
--
Nico

potrebbero anche essere 800
Dici? Finora ho due stime di cui una discorda dall'altra del 167%. :-o
Voglio altri pareri! :-))) (scherzo)
--
Nico

 Quale può essere il consumo di calorie reale in questi frangenti?
Attorno ai 350-400 direi. Cmq sicuramente non 1100!

1100. 
Un'enormita', davvero. Valuterei intorno a 1/4 di quella cifra, molto a
occhio.
-- 
ciao,
Elrond


Io su 45 minuti ho l'indicatore a 450 calorie...i conti tornano.
Questi valori sono sempre mooolto approssimativi (prendili poco sul serio)
cmq i tuoi 1100 mi sembrano veramente impossibili!
Ciao

http://preparazionealciclismo.supereva.it/sito.html?p
A questo link trovi una tabella per il calcolo del consumo calorico...CIAO!

 1100. Mi sembra una stima un po' allegrotta
E ho visto che voi siete d'accordo con me. Le stime + o meno convergono
intorno a 300-400 come valore reale. Dato l'accordo piů o meno evidente
penso di poterlo dare per corretto: graziea tutti, mi siete stati preziosi!
--
Nico

> A questo link trovi una tabella per il calcolo del consumo
calorico...CIAO!
si ma va presa sempre con le pinze.........

ma il consumo calorico non dovrebbe essere anche influenzato dal
peso/struttura corporea, allenamento, età? Come si fa a dare un valore
fisso?????????

 wrote in message
a68e4l$jrk$1...@lacerta.tiscalinet.it...



per la cyclette (non il ciclismo) normalmente viene considerato un consumo
calorico di circa 400/450 cal./hr
Buon workout
--------------------------------------
Leo Food WNC2
integratori alimentari - accessori
Via Rambaldi 16/D
Chiavari (GE)
leofo...@hotmail.com

 essere sensibilmente + alto.
infatti, tanto x dirne una........

peso/struttura corporea, allenamento, età? 
imho, come ti ha detto fausto, sulla cyclette questi valori sono quasi
ininfluenti. si tratta di produrre un determinato lavoro e per farlo
devi bruciare un tot di calorie; il tot e' quasi uguale per tutti.  
imho le differenze tra individui sono marginali, credo principalmente
imputabili al rendimento della pedalata (posizione della sella,
correttezza del gesto...).
_mode OT on
sei mica il vero Steve Sylvester?? :-))
in ogni caso ti fara' piacere sapere che su WinMx e Audiogalaxy
circolano due Picture Disc d'epoca dei Death SS: "Vampire 1988" e
"Kings Of Evil 1989".........
-- 
30x26

Deve essere un difetto per eccesso delle ciclette.Anche io l'anno scorso
l'ho comprata e verso ottobre dicembre facevo mezz'ora.Anche io andavo a
circa 25 e consumavo intorno alle 1000 kcalorie. (sul dispaly c'č scritto
cosě)