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Titolo: e in salita

Quanti km mi ci vorranno per affrontarla ?
...nel senso di km di rincorsa????  ;-)
Consiglio: Non ci pensare a quanti km sono, a quanta pendenza é, pedala
rilassato e guardandoti intorno, non come fanno in parecchi "giu a testa
bassa e pedala", vedrai che senza accorgertene ti ritroverai in cima, e
di conseguenza piano piano aquisterai al "forma" necessaria.
Con me il sistema funziona! ...svuoto la testa, non guardo l'orologio, ho
eliminato il computer, il cardio é solo un "coso" che ho riposto in un cassetto,
e mi rilasso.
Ciao
Ruggero"relax"Pantani
Ruggero Pantani
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 di conseguenza piano piano aquisterai al "forma" necessaria.
 
credo che prima di affrontare le salite (ricordo un messaggio di Sergio
in proposito) sia necessario pedalare un bel po' in pianura...
Emilio

 ha scritto nel messaggio
news:3B2E37D7...@inwind.it...

vero, ma se non hai altra scelta......... :-)
ciao
Wally

 
per quattro o cinque mesi la scelta ce l'ho...
Ho fatto due o tre giretti ma i 25 all'ora di Sgas me li sogno...
Emilio

 ha scritto nel messaggio
news:3B2E4CE7...@inwind.it...

allora butta il computerino alle ortiche e vai dove ti porta il cuore :-)
ciao
Wally


il bello e' che quando ho smesso di andare in  bici 25 e anche 30 li
facevo in salita ....
Forse non sono i 25 anni di inattivita' che pesano ma il quarto di
secolo..-)
Emilio

 ha scritto nel messaggio
news:3B2E7525...@inwind.it...

mah, che dirti.......sarà.........però avrei voluto spiegarlo a quel
cinquantenne che domenica scorsa alla Rampignado (GF in mtb di circa 60 km e
2000 metri di dislivello)  mi è stato davanti (è passato quando mi sono
fermato a mettere la mantellina e l'ho ripreso solo in prossimità del
traguardo......dopo che l'aveva tagliato :-)) )
coraggio...che sulle strade ne vedo di arzilli battaglieri ..........basta
aver costanza di restare in sella !
ciao
Wally

 traguardo......dopo che l'aveva tagliato :-)) )
posso scommetterci la casa che non e' stato inattivo negli ultimi 25
anni....
Emilio

 ha scritto nel messaggio
news:3B2EFF28...@inwind.it...

ahaaaaaaaaaaa, allora parliamo di questi 25 anni di inattività, non di 25
anni in più sul groppone :-))
Wally (bravissimo a rigirare le frittate :-)) )

facevo in salita ....
Se hai passione per la bicicletta, te ne freghi deille medie che
facevi... i tempi cambiano, al condizione pure, pedala e fregatene, e
vedrai che pian piano la condizioen arriverà.
E quei 3 chilometri di salita che dovrai fare, non saranno nulla, in
fondo lì sopra c'è casa... ed a meno che non facciano uan funivia, ci
devi salire, allora il primo giorno stringi i denti, le amni, i piedi
e sali col cuore, il secondo stringi i denti e sali comunque, il terzo
sali con la testa, e vedrai che il quarto saranno le gambe a portarti
su.
E vedrai che soddisfazione avrai a quel punto!
Saluti, Aniello
-- 
Aniello Annnunziata
anie...@tin.it
Per rispondermi in privato, togli NOGARBAGE dall'indirizzo


caro Aniello grazie del messaggio; vedo che sei campano...
Della Campania ciclistica ho ricordi contrastanti: il mio amico Franco
che lasciava vincere un giro di Campania a Zilioli, e ancora lui che
vinceva un Giro di campania sul  Vesuvio...
Poi le gare dei dilettanti dove gli staccati venivano largamente aiutati
con mio grande stupore ...( ma sono passati quasi trentanni...)
Emilio

con mio grande stupore ...( ma sono passati quasi trentanni...)
Ciao Emilio, sono campano, della provincia di Napoli, ed ho corso a
livello agonistico.
So com'è, e ti devo dire che non è cambiato molto dai tuoi tempi.
Pensa che persi una gara perchè in volata mi tirarono pe rla maglia
mentre lo stavo scavalcando, era negli ultimi 300 metri, quindi già
vigevano le regole dell'ultimo chilometro, eravamo in quatro, io dopo
varie acrobazie per mantenermi in piedi (ero sui pedali) feci il
quarto, il ragazzo che mi tirò fece il secondo.
Era della squadra che organizzava la corsa e quindi nessuno vide
niente! Era a Caserta!


 aver costanza di restare in sella !
Hai ragione Wally, anche io ne vedo tantissimi, ne ho incontrato uno
domenica di 81 anni, abbiamo fatto Cagliari-Muravera che sono 75 km, č lui
mi č stato a ruota sempre io sono arrivato a casa stanco lui sembra
freschissimo, ma diceva che č stato un buon dilettante, mi ha promesso di
farmi vedere i trofei che ha vinto, vedrņ.
--
Smith, Steve