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Titolo: una media accettabile ....

Chi mi dice qual potrebbe essere una media dignitosa (per uno con 800 km 
nelle gambe) su un circuito di questo tipo:
Circuito di 23 km comprendente: salita di 500 m, al 5 per cento, salita 
di 3 km al 6/7 (con apssaggi al 10), due salite di un km al 4/5, una 
salita di 1.200 al 7/8 e una salitella finale di 1.600 metri al 5...
grazie
Emilio

 ha scritto nel messaggio
news:3D63D413...@yahoo.it...


>nelle gambe) su un circuito di questo tipo:
come l'hai "stimata" ?
Mi sembri un po' ottimista...
Emilio

Mi sembri un po' ottimista...
In effetti volevo dirlo anche io, ma mi sono astenuto per non fare la
figura della schiappa ;-)  
--
------- Velo Bike Montefogliano -------
http://digilander.iol.it/montefogliano/

 figura della schiappa ;-)
mi sembra mooolto ottimista, ma bisogna capire il resto del percorso come č
Napra

 ha scritto nel messaggio
news:3D63D413...@yahoo.it...
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_______________________
Valutando, più del percorso, gli 800 km nelle gambe,
sono dell'idea che se impieghi un'ora, sei bravo.
Facile la media, no?
(però tu avrai impiegato 1 ora e 12 minuti e sei bravo lo stesso)
Ciao
Giancarlo

 
Andando a 15 in salita e a 30 nel  resto ci vuole proprio un'ora...
io ho impiegato di piu'  (800 km negli ultimi decenni), mio figlio ha 
impiegato 47 minuti con 1500 km (primo anno che va in bici).
  Sulla penultima salita ( pendenza dal 7 al 9 a occhio) facevo questa 
considerazione: certo che vado piano, vorrei pero' vedere Berlusconi 
cosa farebbe...(a a anche Bertinotti o Marcello)
Emilio

 wrote in message 3D63D413...@yahoo.it...
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un 23-25 km /h.
Uno allenato puň fare molto di piů, perchč puň "saltarle via un po' meglio".

 ha scritto nel messaggio
news:3D63D413...@yahoo.it...
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Io sarei contento di farla.... e basta

 nelle gambe) su un circuito di questo tipo:
800 km sono veramente pochi....praticamente hai fatto qualche passeggiata
quandi si dovrebbe verificare anche la tua età e la tua pancia :-))
Cmq prendi come riferimento un 20km\h scarsi....in questo modo alla fine se
ci dai dentro ti sentirai un gallo ;-)

 ha scritto nel messaggio
news:Uv699.89407$lu5.2...@twister1.libero.it...

allora siamo in 2
LOOOOOL

 LOOOOOL
Alla luce delle vostre considerazioni... mi sento più sollevato :-)
Io di km sulle gambe ne ho 650 (fatti da metà primavera, prima era da agosto
che non pedalavo), e ieri ho fatto un giro di 50 km, con un pò di salite mai
sopra al 10%, e in genere attorno al 6-7, con punte di 9-10%. Dislivello
totale superato 650 metri, media 25,7. Tra l'altro peso 78 kg e la mia bici
10-11 (da corsa però). Quando faccio un giro analogo di 50 km con dislivello
di soli 250 metri, a 27-28 di media ci vado sempre.
Però è anche vero che ho 24 anni, e fino a 2 ani fa facevo canottaggio
agonistico (però ragazzi, quanto si perde il fiato a stare fermi più di un
anno non ve ne fate un'idea!!).
Ciao
Sculler
--
ICQ# 147722075

 fino a 2 ani fa
               ^^^
Ehm... anni.... sudicioni! :-)
Sculler
--
ICQ# 147722075

 ha scritto
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Sě, piů che altro se dopo le saite ci sono dliscese. 
In caso contrario 27kmh di media giusto i pro nelle cronoscalate.
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scusa eh ma :
15km/h in salita al 10% ??? mi sa che devi regolare il tuo computer !!
e poi tuo figlio che ci impiega 47 min = media 29.4 ... ??? ecchessei
il papi di armstrong per caso ?

 ha scritto nel messaggio
news:nt899.81172$C8.1...@tornado.fastwebnet.it...


 il papi di armstrong per caso ?
I  dati sono questi: aggiungo che, sulla salita di Siberia (tratto 
leggero 4-5 per cento) lui scatta a 46 km/h...
Pero' lui preferisce l'atletica...
Emilio

 LOOOOOL
GRAZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZIEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!
Emilio

Pero' lui preferisce l'atletica...
Sullo scooter immagino...  :-O

 Sullo scooter immagino...  :-O
potremmo fare una bella scommessa...
Emilio

 Pero' lui preferisce l'atletica...
In atletica che risultati ha?? E quanti anni ha per curiosità?


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finalmente un giudizio sensato, visto i parametri di giudizio
--
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leofo...@hotmail.com

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Percaritą, non ti offendere. Tuo figlio č sicuramente un fenomeno. Io
sono rimasto stupito dai 42 km orari in salita al 4/5% per uno che in
bici, lo hai scritto tu, ci va da poco e preferisce altri sport.
Beato lui, ci mancherebbe altro. 

42 km orari 
46 km/h, mi correggo.

 Percaritą, non ti offendere. Tuo figlio č sicuramente un fenomeno.
a volte lo penso anch'io(per quanto riguarda la bici, non l'atletica...)
ciao
Emilio


è dell'ottantadue; ha ripreso atletica dopo 3 anni di inattività e ha 
fatto qulache gara con risultati che lui stesso giudica insoddisfacenti 
(1.70 in alto, mentre gia' tre anni fa era su 1.80...)
ciao
Emilio

 
concordo... (poca pancia ma ho imparato a pedalare nel dopoguerra....)
Emilio
P.S: grazie mille: una discussione interessante (e senza insulti...)