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Titolo: QUALE TELAIO SE C'E' MAL DI SCHIENA?

Ho 39 anni, pratico ciclismo da circa 12 anni e mi trovo quest'anno con
problemi dorsali e cervicali.
Attualmente ho un telaio in alluminio Cannondale con ruote Mavic Ksyrium
SSC.
Ho sentito dire che un altro tipo di telaio potrebbe alleviare il mio
problema.
Qualcuno ne sa qualcosa?
Ciao
Gian

, Lella ha scritto:

imho, prima di avventurarti in spese elevate, ti conviene provare a
montare gomme piu' larghe. le 23mm ci stanno di sicuro; forse anche le
25mm, negli usa sono piuttosto diffuse. 
tieni presente che la maggior parte del confort dipende dalla sezione
e dalla pressione delle gomme; con 25mm puoi scendere tranquillamente
sotto 7bar....
-- 
30x26

 ha scritto nel messaggio
news:3dcd8bd1...@127.0.0.1...


 wrote in message
aqjs5v$n0$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 ha scritto nel messaggio
news:aqjs5v$n0$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Le variabili sono troppe: potrebbe anche essere solo un problema di postura.
I problemi cervicali potrebbero anche essere causati dallo stare troppo a
lungo sulla parte bassa -troppo?- del manubrio. Problemi alla schiena
possono anche venire da una posizione alta di sella abbinata llo spingere
rapporti troppo lunghi. Ti consiglio di farti vedere da un buon telaista,
magari allungare un po' la bici... chissà. Se ci dai dati più precisi
(*molti* dati) forse qualcuno qui può aiutarti.
Ciao
Luca

 Ho 39 anni, pratico ciclismo da circa 12 anni e mi trovo quest'anno con

fino all'anno scorso usavo un caad4 montato interamente campagnolo, altezza
sella come da manuale, etc. non avevo nessun problema di schiena tranne che
su salite impossibili.
Allinizio dell'anno ho avuto l'occasione di passare ad un C40 e dopo due
mesi sono cominciati i problemi nonostante la bici sia notevolmente piů
morbida ed abbia un piantone leggermente piů arretrato. Dopo l'ennesimo
esame (lastre, RM, ortopedici vari) ho abbassato la sella di circa 1,5 cm,
ho trovato un sequenza di esercizi per la schiena e di stretching che eseguo
dopo ogni uscita, ho fatto moltissima fatica a riabituarmi con qualche
problemino muscolare dovuto all'eccessiva flessione al pms ma il mal di
schiena č sotto controllo.
ciao
krampo

 magari allungare un po' la bici... chissà.
Sicuramente! Il 90% dei problemi alla cervicale non sono tanto dovuti ad un
orizzontale corto, ma ad un arretramento sella rispetto all'asse del
movimento centrale troppo corto! Il consiglio quindi è di aumentare
l'arretramento sella. Arretrando la sella si avrà un accorciamento
conseguente della lunghezza dal centro del movimento centrale alla sella,
verificare se i problemi che si ripercuotono sul dorso spariscono. Hai
cambiato la sella per caso, dato che solo quest'anno ti sono comparsi questi
dolori???
I telai in titanio sono il top per alleviare dolori derivanti da patologie
intrinseche alla colonna vertebrale.
ciao.
--
Josh (22, MI)
ancora da ufficializzare Team Arrigoni Vigevano (PV)
Bianchi XL Carbon 2003 with Eurus G3 next driver
Michele Bartoli Fan Club
Se non sei tu a credere in te stesso,
non sperare che possano farlo gli altri (Lance Armstrong)

 > Qualcuno ne sa qualcosa?
Io ho 36 anni, due operazioni di ernia del disco L5-S1 e infiniti problemi
di schiena con i quali convivo giornalmente. Premesso che ci sono moltissime
cause che possono portare all'insorgere di dolori lombari o cervicali, posso
darti alcuni consigli basati sulla mia esperienza.
- telaio: mi sono convinto (concordo con 30x26) che il confort di una bici é
dato all'80% da ruote, tipo di coperture e pressione di pompaggio. Se stai
molto in sella, ottimi anche i copertoncini da 25 mm.
Per tirate brevi, io monto anche le cosmic..soffro in silenzio.
- posizione in sella: vai in un centro specializzato (M.Camorani é in gamba)
per aggiustare la tua posizione sulla bici attuale o per farti consigliare
un nuovo telaio. Io ho trovato che una posizione "lunga" e con sella
leggermente piú bassa del dovuto, mi permette di vivere meglio (attenzione:
valutazione soggettiva).
- cure: dopo aver valutato con una risonanza magnetica la situazione, scegli
un buon osteopata che abbia giá in cura degli atleti. In genere hanno vasta
esperienza e riescono benissimo ad interpretare le tue sensazioni. Fatti
insegnare degli esercizi di stretching e falli ogni volta che scendi dalla
bici. Esercizi per addominali e lombari minimo tre volte alla settimana.
- spesso il dolore é il riflesso di altri problemi. Tensione e ansia, si
riflettono su viscere e muscolatura e quando si sale in bici, si é rigidi e
poco reattivi e insorgono problemi (sopratutto alla cervicale).
Ciao
Alex-bz
 
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

l'arretramento sella. 
imho la procedura piu' razionale e' quella di porre la sella in
posizione standard (filo che dal ginocchio cade sull'asse...) e poi
adeguare lunghezza/altezza dell'attacco manubrio. 
spostare indietro la sella funziona solo se la bici ha gia' dimensioni
ideali, in altro caso magari scomparirebbero i dolori ma pedalerebbe
in una posizione non ottimale dal punto di vista del rendimento.
-- 
30x26.  "La musica e le idee per cui Stratos aveva lottato oggi stanno
ben fuori da questo cimitero e nemmeno debbono essere segnalate: il 
mondo è in tutt'altre faccende affaccendato."

Uno che conosco io aveva una De Rosa e aveva mal di schiena, ha comprato il
Treck OCLV 5500 e non ha avuto più problemi di schiena.
Oppure fatti fare un bel telaio su misura, forse il mal di schiena dipende
dalla posizione sbagliata in sella

 Qualcuno ne sa qualcosa?
Oltre ad un bel telaio in acciaio potrebbe venirti utile anche un tubo 
reggisella ammortizzato.
Ci sono dei modelli specifici per bici da strada.
In questa maniera potresti riparare la schiena da buche, rattoppi e tombini.
Io lo uso sulla mtb da un paio di anni e ti assicuro che la sua presenza si 
sente, e non solo nel fuoristrada.
A risentirci
T/F
(37,BG,,,onlyB)
Socio GFC#48
MTB Penguin "Piuma d'acciaio" (60,40)

 ha scritto nel messaggio
news:QY23DPstrqz3-p...@host69-154.pool21345.interbusiness.it...

La Softride! 
www.softride.com
Ciao
Luca