Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: [SONDAGGIO] Soglia anaerobica, frequenza massima e quant'altro...

Prendendo spunto dal una discussione intrattenuta nell'altro thread
con Al-gancio ed Irciol ("Soglia anaerobica e valori medi") ho pensato
di inaugurare questo *insolito* sondaggio.
Lo scopo non consiste solamente nello stilare una lista dei valori di
tutto il niusgrùp, ma  nel trovare -dati alla mano- una  conferma  a
quella teoria che attribuisce ai soggetti  *esili*  il maggior numero
di battiti al minuto. 
Sarà vero? Ci sono delle eccezioni?
 
Mi scuso in anticipo con tutti coloro che non sono in grado di fornire
i propri valori. Vi invito comunque ad intervenire con domande,
chiarimenti, insulti e via dicendo... 
Bando alle ciance, comincio io:
Età: 32
Peso: 61 (in forma ;-))
Battiti a riposo: 54
Soglia 184
freq. max.: 200
--
"Il lato peggiore della democrazia è ritenere che chiunque e qualsiasi 
 comportamento abbiano comunque un valore"  Takeshi Kitano
- Velo Bike Montefogliano -
http://www.montefogliano.it/

 Età: 28
 Peso: 56,5 ( x 173 cm)
 Battiti a riposo: 52
 Soglia 185 (calcolata da solo mediante test artigianale su rullo magnetico)
 freq. max.: 204
The Wolf

Età: 27
Peso: 70 ( x 175 cm)
Battiti a riposo: 38
Soglia 163 (senza test; ma si capisce abbastanza bene che è attorno a quel
valore)
freq. max.: 180
Gian Paolo

"SatanFango" <no...@li.da> ha scritto nel messaggio
news:zQtWQIim4kZxZl...@4ax.com...
 Età: 40
Peso: 59 x 172Cm
Battiti a riposo: 55
Soglia 180/185 (mai fatto un test, ma indicativamente sono battiti che tengo
ad oltranza)
freq. max.: 205
Alberto

Satan non voglio fare il rompiscatole.. ma quanti anni fa hai misurato la 
tua soglia? A me sembra impossibile che un uomo di trent'anni abbia questi 
valori... sei sicuro?

 Alberto
Anche qui è impossibile..
180 potrà essere la frequenza massima...
secondo me c'è qualche valore che non quadra..
Ciao!

 Età: 26
 Peso: 77 x 1,80, :-(  (al momento fuori forma; intorno ai 73-74 quando sto
bene)
 Battiti a riposo: 57
 Soglia 167
 freq. max.: 188
valori mai misurati seriamente ma chiaramente percepiti a occhio. in pratica
raggiunti i 167 e accelerando un altro po' il cuore non sale finchè, bum non
schizza ancora un po'.
per la max è semplicemente il valore piu alto che ho mai letto
saluti
claudio
 --


Vuoi vedere qualche file del cardio? Rinuncio alla privacy e te li mando
:-))
Alberto

  freq. max.: 192... e poi son morto..
=Duff!=

 :-))
No x carità ci credo.. mi sembra strano ma ci credo, ci mancherebbe. Pensavo 
fosse qualche errore.
In questo caso ti faccio i miei complimenti, hai un bel cuore
Ciao!!

> >  Età: 21
Eh eh... Ancora nell'età in cui si aggiungono già mesi prima di compierli...
:-)


Non sono cosě convinto che sia un vantaggio, anche se sono solo ragionamenti
personali non suffragati da alcuna base scientifica (e che quindi non
espongo....).
Riesci a leggere il file che ti ho mandato?
Alberto

> Riesci a leggere il file che ti ho mandato?
Letto.. e complimenti per il Galibier!

SatanFango ha scritto:
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Eta': 34
Peso:63x175
Battiti a riposo: 42
Soglia: 168 (tramite test del lattato)
Freq. max.: 192
Paolo
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:c356he$284$1...@news.newsland.it...


Età: 32
Peso: 63 attualmente, conto di scendere a 61 dopo la settimana che mi
spippolo in Liguria  :O))
Battiti a riposo: 63
l'8 settembre questo è stato il risultato del test fatto da Camorani:
potenza: 290 watt alla freq di soglia
freq. di soglia: 180 bpm
rapporto peso potenza in soglia: 4.7 watt x kg.
Avevo ripreso a pedalare da 10 giorni dopo uno stop di tre mesi causa
lavoro, fra giovedi e sabato conto di rifare il test già che Giovanni
sarà a Chiavari.
Se non schiatto sull'srm vi aggiorno  :O)
Ciauz!
Emanuele
www.emanuelechiesa.it

valori... sei sicuro?
Cosa vuoi che ti dica? Il medico sportivo non ha dubbi in merito...  
Mi ha insospettito però una sua considerazione: "fuori soglia vai
subito in crisi"...
Però quest'anno però  spinning, avendo fatto un bel pò di sedute,
verso la fine della lezione riesco a tenere benissimo i 180 battiti.
Anche per oltre dieci minuti.  Faticando ma senza sbudellarmi.
In ogni caso, non è tutto oro ciò che luccica. A tali frequenze
sviluppo cmq ben pochi watt rispetto a *gente forte* :-(


Sarą vero? Ci sono delle eccezioni?
nel mio caso non si verifica. sono leggeremente piu' rallentato della
media. 
32 anni 
171cm
61kg
max 181 (mooolto raramente passo i 177bpm)
soglia in salita 165
-- 
30x26
diegoglio<CHIOCCIOLA>yahoo<PUNTO>it

Età 36
Peso 68 kg. in forma
H 180 cm.
Batt. a riposo 50
Soglia 170
Freq. max 188

SatanFango wrote:
  Età: 26
  Peso: 60
  Battiti a riposo: 52
  Soglia 175
  freq. max.: 192

  freq. max.: 192
Sono comunque valori di 3 anni fa, visto che non uso più il cardio da tempo.

 freq. max.: 200
Età: pochi anni in meno
1,70 m x 71 kg (58 kg in forma, ahimé)
Puls. a riposo adesso sui 60, in forma sui 55
Puls. max c. 212
Soglia anaerobica 190-192
Valori più alti nella corsa a piedi (c. 215; c.195)
Leo

Miiiticoooo questo sondaggio!
Età: quasi 35
Peso: 62
Battiti a riposo: 58
Soglia 175 (da Karvonen), 177 (a naso)
freq. max.: 185 (valore piu' alto letto sul cardio)
--
bye
iCdD
('69;SP;;S)

Età: 42
Peso: 71 (in forma ;-)) altezza 178
Battiti a riposo: 47
Soglia 171 -174
freq. max.: 189
Concordo con quanto risposto a Camoscio circa le pulsazioni max e alla
soglia, in se non vogliono dire niente, quello che conta è la potenza
che si riesce a sostenere alla soglia, Codebò ad esempio non raggiunge
valori cardiaci elevati ma, giudicando i suoi tempi su salite che io
conosco bene, sviluppa un casino di watt. I mie dati si riferiscono ad
un test fatto da Piero Fischi un paio di anni fa, comuunque per avere
un riferimento "sul campo" la scorsa estate ho tenuto i 300 watt medi
(freq media 175 puls) per la salita di monte fasce, poco meno di 39
min. direi che la soglia sta li.

 min. direi che la soglia sta li.
Non ho mai detto che certi valori siano indice di prestazioni superiori. Mi 
sono solo complimentato perchè avere a una certa età (e dai 23-25 anni la 
soglia inizia a scendere inesorabilmente) ancora quei valori lì è indice di 
ottima capacita vascolare e circolatoria. Tutto qui
Ciao

> Bando alle ciance, comincio io:
 Età: 29 e mezzo
Peso: 67 credo ma non ci capisco più nulla, ieri ed oggi pesavo 65,5 e anche
meno... bho bho, sta a vedere che scendo sotto il peso che avevo alle
elementari (3° media 74kg di ciccia ...)
Battiti a riposo: non lo credo tra 60 e 70 ma non lo so
Soglia 166 da test fatto ad ottobre, lo dovrei ripetere a gratis a giorni
.., quell avolta non fu preciso e il medico mi disse di tornare gratis:)
penso sia un po salita ma di poco
freq. max.: mmm non so, in palestra sul tapis roulant non ho mai visto oltre
i 180, vediamo durante la visita

carlocau ha scritto:
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
Concordo,la soglia senza la potenza espressa dice poco,quindi 380W alla
soglia anaerobica.
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 min. direi che la soglia sta li.
beh 300 è un buon valore mi pare; io non ho mai fatto test salvo il
cicloergometro per avere il tesserino.
Con il programma di Wolf sul Fasce mi darebbe 364 Watt con il personale
della salita fatto nel 1998 (0 32' 02''); con il tempo che ho fatto venerdì
(tra
l'altro ero con la MTB) mi dà 313 Watt (0 36' 25'').
L'anno passato non ho segnato i tempi ma non devo essere sceso sotto i 34 e
mezzo.
Confesso che ogni volta che faccio la salita mi sembra impossibile fare 32'
eppure
avendolo ripetuto due o tre volte non può essere stato un errore di
rilevazione.
Per curiosità dove lo prendi il tempo? Io dalla fine del ponte di via Tanini
all'inizio del piazzale
dove si scollina.
Gian Paolo

 Età: 27
 Peso: 72
Battiti a riposo: 42
Soglia 174
freq. max.: appena sopra i 190

 Età: 38
 Peso: 60
 Battiti a riposo: 62
 Soglia 165
 freq. max.: 185

Età: 26
 Peso: 58x 170cm
 Battiti a riposo: 56
 Soglia: 178 Rilevata con test Conconi a gennaio
 freq. max.: 190 Rilevata dal cardio durante una gara
---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.614 / Virus Database: 393 - Release Date: 06/03/2004

 di battiti al minuto. 
visto che pare siate tutti esili e ti servano altri dati ;)
eta`: 32
peso: 83 x 1,85 (~8% plicometria)
bpm seduto: 51
soglia: 170 su treadmill
freq max: 195 registrata in mtb

 Anche qui è impossibile..
anche io sono vicino ai valori di Al gancio
Età: 40
Peso: 63 x170 cm (peso estivo)
Battiti a riposo: BOH...sono anni che non li misuro più...nei tempi migliori
avevo visto anche 46, ma in genere mi attestavo sopra i 50
Soglia: 178/180 (empirica perchè anche io non l'ho mai misurata, ma visto
che quando sono a posto tengo i 181 ad oltranza...)
freq. max: 195
ciao
Wally

"SatanFango" <no...@li.da> ha scritto nel messaggio
news:zQtWQIim4kZxZl...@4ax.com...
sì, ma poi fa una bella tabella.....
Età: 38
Peso: 79
Battiti a riposo: 51
Soglia 170
freq. max.: 194
Andy

Età: 22
Peso: 58
Battiti a riposo: 38-42 (a seconda del periodo di allenamento, della forma, 
e dell'affaticamento dovuto all'allenamento del giorno prima)
Soglia: 181 +/- 3 battiti
Frequenza max: 200 misurata/202 in allenamento

 Soglia anaerobica 190-192
Per curiosità, quanti anni hai?

 Valori più alti nella corsa a piedi (c. 215; c.195)
Minkia!! Peggio di me :-))
Età: 19
1.70 x 57 (in forma)
Battiti a riposo: 65 circa
Battiti massimi 210 (!!)
Soglia: 190
--
irciol - Gianluca
(19,RE,,S)
Pinarello Angliru 2003 munito.
Per risposte in pvt rimuovere TOGLIMI  e RIMUOVI


io proporrei una regolatina al cardio:)

...

Quasi 30.

sì, ma poi fa una bella tabella.....
Una tabella... non saprei. Senza  il parametro potenza in Watt non
sarebbe forse molto interessante...
Cmq non mancherò di farvi avere qualche considerazione comparativa.  
Mi piacerebbe fosse però un medico sportivo ad intervenire...  
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