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Titolo: dati km/disl fine giugno

Comincio io
km 4803.53
disl 81000
Gian Paolo

 disl 81000
...e io continuo
Km 3530
disl 44000
Ciao
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:UfFEc.28755$c_1.8...@twister1.libero.it...


3650 km
disl. np
Ciao
--
irciol - Gianluca
(19,RE,,S)
Pinarello Angliru 2003 munito.
Per risposte in pvt rimuovere TOGLIMI  e RIMUOVI


Siam praticamente alla pari :-)
3500 Km - 45490 m
--
Rex
"Pedone per natura, ciclista per passione, automobilista per forza."
______________________________________________________
Visit my personal homepage:
http://www.pa.ipw.agrl.ethz.ch/~frezzoni/bici.htm

 ha scritto nel messaggio
news:UfFEc.28755$c_1.8...@twister1.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:cbv6bn$1m0$1...@newsreader.mailgate.org...


 Scusate ma intendete fino a fine giugno o solo nel mese di giugno?
Si che Gian Paolo fa giri lunghi ed è un fenomeno della bici; ma con 4800
Km/mese farebbe  57600Km/anno che sono un pò troppi anche per un PRO
Ciao
Fede

correggo le cifre
4006 km
32000 m .d.l.
ciao
rapasave
"the.mtb.biker" <the.mt...@TOGLIMIvirgilio.it> ha scritto nel messaggio
news:D4GEc.558241$rM4.23...@news4.tin.it...


 disl 81000
Alleluia...
km 600
disl 3000 circa

SL ha sritto:
7400
36000
Paolo
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


E' vero, ma a vedere i tuoi tempi sul Generoso mi sa che qualche differenza
c'č... :-(
Ciao
Alberto

4888,29 km
76723 m di dislivello
-- 
Jimi Hendrix: "When the power of love overcomes the love of power, the 
world will know peace."

 Km/mese farebbe  57600Km/anno che sono un pò troppi anche per un PRO
eh eh in effetti, neanche fossi Lances Armstrongs :-))))
Gian Paolo


Come al solito, sei davanti eh ? Però ti frego come salita !
Sei un pistard !
Corsa km 2627 dislivello 12730
Mtb km 911 dislivello 25510
Totale km 3.538 dislivello 38.255

7487 km (è il mio anno migliore;-)
77432 m di dislivello
Ciao a tutti!
mlucky

 disl 81000
km 5985
disl 54908
ciao
Wally

 disl 54908
ma come, hai 6000 km e ti lamenti?. Sei proprio un pescatore!
Gian Paolo

 ma come, hai 6000 km e ti lamenti?. Sei proprio un pescatore!
mi lamento perchè non mi sento a posto, sono perennemente tormentato da
dolori e infiammazioni che non ho mai avuto prima; non appena provo a
forzare un po' sui pedali non sono composto e coinvolgo la schiena, che dopo
un po' comincia a far male pure quella... se su giri di tre/quattro ore
riesci a sopportare stringendo un poco i denti...cosa diversa è se devi
restare 24 ore e più in sella :-(
non so come spiegarmi.....quest'anno è come se tutti i km che ho fatto fino
ad aprile fossero andati "persi" come allenamento!
ciao
Wally

 ad aprile fossero andati "persi" come allenamento!
eh eh niente è perso e tutto viene fuori :-)
Poi superati i problemi iniziali non mi pare andassi male l'altro giorno.
Vedrai che ti riprendi!
Gian Paolo

 ha scritto nel messaggio
news:cc0epm$avq$1...@newsreader.mailgate.org...

quella è la mia unica speranza, l'anno scorso ai brevetti ho visto che se
riesco a partire e fare le prime tre ore senza forzare, poi comincio a
carburare e inizio a sentirmi bene :-)
ciao
Wally

 carburare e inizio a sentirmi bene :-)
eh eh allora buona Lombarda .-))))
Gian Paolo

 disl 81000
1985 Km
Disl Mai calcolato

1660 km
14042 mt di dislivello
Considerando che ho iniziato a pedalare a fine Aprile...non troppo male!
Ciao
Antonio

 15000 di dislivello
Da aprile: 
700 km, + di 25000 m di disli... ma tutti in mtb....
-- 
ilGATTO 
-the bonzo of magnaramina-
-il micronauta col pisello-
-biker fucktotum-


 700 km, + di 25000 m di disli... ma tutti in mtb....
hehehhe
ci stai dando dentro neh? :-)

 ci stai dando dentro neh? :-)


 ci stai dando dentro neh? :-)
seee.....vado una volta alla settimana.  :-(


Km 9059
disl. ???
Ciao, Fabio


Km 5040
disl  non so
Ciao
Barry

2472km tra rulli bdc e mtb
...il dislivello nn lo so.. ma vadosempre in salita quindi tanto...
=Duff!=

km 2390
disl ???


mmmmmm... vedo che i miei 5000 e rotti non sono poi così male, ma una
contabilità più precisa non l'ho. Il dislivello poi non lo so proprio, ma è
*poco*.
Ciao
Luca


700.000 metri / 25.000 fanno un 28% di media, considerando solo salita.
O sulle discese spegni il km, o vai troppo veloce perchè segni....... :-)))
Checco.

 un po' comincia a far male pure quella...
Minchia ma sei un rottame!
Ti consiglio un ritiro di un mesetto presso qualche ospizio, li' tra brodini
e partite a briscola vedrai che tornerai come nuovo.
Jack


 e partite a briscola vedrai che tornerai come nuovo.
hihihihihi
il brodino lo sputavo anche in faccia alla mamma e non sono capace di
giocare a briscola, al limite uno strip poker, stasera vado ad iscrivermi ad
un Rotary :-p

 700.000 metri / 25.000 fanno un 28% di media
20c che non sei un ingegnere, neh ;)


11202Km
dislivello 25600m

1550km
1500 di dislivello
 la mia stagione peggiore :-(

 20c che non sei un ingegnere, neh ;)
vinti ! ma almeno potevi mettermi la soluzione no? oltre ad evidenziare la
puttanata che ho scritto !
Inteigensa !

 Checco.
Ciao bitumaro!


 wrote in message
UoXEc.562634$rM4.23...@news4.tin.it...

Neppure io sono un ingegnere, ma due prove le so fare ugualmente.
Si deve dividere il dislivello per la distanza non viceversa.
In questo caso viene 25.000 / 700.000 = 3.57%
Jack

Wally© <full...@Jacket.it> wrote in message
2kim8mF...@uni-berlin.de...

Lasciamo da parte gli scherzi, per una volta.
Dunque il problema è che hai fatto 6000 Km e non vai come vorresti.......
questo è un buono spunto per una riflessione: Quanto è importante il numero
di Km percorsi?
Molto, ma non moltissimo...... o per lo meno è un dato che di per se dice
poco.
Poniamo per esempio che un amatore faccia 100 Km a settimana, tutte le
settimane.
Dopo 6 mesi costui avrà fatto piu' o meno 2600 Km, piu' o meno il doppio del
cicloamatore standard, ma la qualità?
Una cosa è fare 100 divisi in due sessioni da 50 Km, un' altra in sette da
15.
Una cosa è impegnarsi e fare allenamenti duri e differenziati, un' altra
andare a passeggio.
Una cosa è pedalare col ritmo degli agonisti, un' altra pedalare col ritmo
del cicloamatore.
Ora valutiamo il caso opposto: il sovrallenamento.
Allenarsi correttamente significa dare un forte stimolo al propio corpo, ma
anche permettergli di recuperare e progredire. L' allenamento sconsiderato,
senza i giusti tempi di scarico o di pausa, risulta fortemente inefficente;
Io lo so bene, perchè è sempre stato il mio ostacolo piu' grosso.......
Allora Wally, facciamo 2 conti: 6000 Km in 6 mesi sono 1000 al mese, ovvero
230 alla settimana.......
Se hai frazionato troppo l' allenamento la cosa non mi sorprende, ma
conoscendoti non mi pare plausibile.......
Piu' probabile è invece che tu abbia pedalato "poco" nei primi mesi dell'
anno, per poi accelerare troppo con l' arrivo della bella stagione. Se è
cosi' la tua sensazione di aver "buttato" i Km è quanto mai adeguata visto
che il fisico progredisce molto lentamente quando è sovrallenato.
Jack

 che il fisico progredisce molto lentamente quando è sovrallenato.
io invece non penso che si tratti di sovrallenamento, anche se mi capita
spesso di fare oltre 30 gg tra palestra e bici senza una pausa....ma adeguo
comunque lo sforzo alle sensazioni quindi le giornate di riposo attivo non
sono certo mancate;
piuttosto ho una mia ideuzza a proposito...e il prossimo inverno la
sperimenterò sicuramente...guarda caso nel 2002 andavo meglio in
stagione...quando nell'inverno non ho mai smesso di far salita anche
impegnativa in mtb...quando tutti gli altri a febbraio mi dicevano che non
era il caso di fare i 1000 mt di dislivello, ché era meglio far fondo bla
bla bla.....tutte balle nel mio caso, sono pronto a giocarmi
...ehmm......vabbè, visto che ne ho solo due....mi gioco i gioielli di
famiglia di Christian, tanto lui è bello e cucca lo stesso anche senza
attributi :-)
ciao
Wally

 bla bla.....tutte balle nel mio caso, sono pronto a giocarmi
Su questo sono d' accordo: se lavori bene d' inverno d' estate ti trovi
molto meglio.
Il problema è che d' inverno se si spinge a fondo si finisce per sudare
molto, e poi in discesa la cosa puo' essere alquanto fastidiosa.
Jack

 molto, e poi in discesa la cosa puo' essere alquanto fastidiosa.
vero....ma sempre meglio di quello che mi sta capitando quest'anno a livello
di sensazioni, puoi crederci :-)
...comunque sia sto preparando la mente per sabato, vedremo!
ciao
Wally

 fatica mentre io ero al gancio....
Che effetto che faccio! Ci siamo visti solo una volta e già ti immedesimi in
me :-P
Ciao
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:YVgGc.36470$GQ3.9...@twister2.libero.it...

sai com'è....ad una certa età si finisce per somigliarsi tutti :-))


Km 6650
disl in mt non lo so....ma comunque tanti
ciao
--
Mamo (l'erniato speciale)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 genere nelle passate stagioni provavo almeno un paio di volte.
Partendo da un momento di forma normale (non stanco, non imballato, non
scaricato), stai fermo per 2-3 giorni, poi fai un uscita di un paio d' ore a
pedalare piano (ho detto piano, 130-140 Bpm), mangia un pastasciuttone prima
di andare a letto e il giorno dopo pesta duro sui pedali.
Il concetto è semplice: scarico+riposo+attivazione => condizione.
Poi accreditami 10.000 Euro sul conto che queste cose non le sanne neppure
alcuni prof...... anzi no, degli Euro non so che farmene, mandami un paio di
bionde formose e vogliose di essere castigate che devo spiegare anche a loro
il concetto di condizione auauuauauauaaua
Jack

 il concetto di condizione auauuauauauaaua
ok, adesso telefono a Christian e gli dico di provvedere!
ciao
Wally

 emorroidi? :-p
Esami internazionali & lavoro. Se vuoi andare sempre piu' avanti devi essere
sempre piu' qualificato e produttivo.
Infatti vedi quante stronzate produco azauaâuauazauauauuaazaazauauauua
Jack

 Infatti vedi quante stronzate produco azauaāuauazauauauuaazaazauauauua
a volte mi fai spavento...come quando parli di rugby :-p
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:cbv6bn$1m0$1...@newsreader.mailgate.org...
7100km
dislivello bho
Vincenzo

 adesso a rompere i coglioni? :-)
Dovresti informarti meglio: le ultime ricerche scientifiche hanno portato
alla ribalta uno strano fenomeno detto "invecchiamento".
Poi piantala di raccontare balle...... tu 40 anni....... 40 per gamba, e
contando anche quella di mezzo.......
Jack
P.S. domattina mi alzo alle sette e strappo la catena sotto il diluvio.

 P.S. domattina mi alzo alle sette e strappo la catena sotto il diluvio.
con l'amica cui hai risolto i problemi di sella? :-p