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Titolo: Consumo calorico alle varie pendenze...

Salve a tutti
vorrei sapere come varia il consumo calorico in relazione alla pendenza
del terreno immaginando velocità costante e peso costante.
Per esempio che differenza c'è immaginando per un ciclista di 70 kg
fare un km in pianura e uno in salita al 5%??
Che peso ha invece la bicicletta?? La mtb ad esempio oltre a pesare di
più avrà più attrito al terreno e più resistenza all'aria, tuttavia su
una salita a 15km/h credo che tanti parametri siano quasi trascurabili,
peso della bici escluso ovviamente...
Dico bene??
Ciao!
-- 

"David" <giuv...@rana.it.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:xn0esqsv...@news.tin.it...

Detta così la domanda non ha risposta.
Se non precisi le velocità nelle due condizioni si può consumare di più in 
pianura che in salita o consumare uguale o consumare di più in salita.
Tutto dipende dalla potenza che serve per far andare avanti la bicicletta e 
questa dipende dalla velocità.
Se vai a questo sito:
http://freeweb.supereva.com/pianetaciclismo/formcalcpotenza.html?p
puoi fare tutti gli esperimenti che vuoi e vedere da cosa è composto il 
consumo e come varia a seconda di velocità e pendenza.
Per esempio, a 40 km/h in pianura un ciclista da 70 kg con 10 kg tra 
bicicletta e abbigliamento consuma 363W, mentre a 20 km/h su una salita al 
5% sta sui 273W... già solo scendendo ai 36 km/h in pianura, i due consumi 
sono uguali... 

 
-- 

 Ciao!
Ciao! 

 probabilmente decisamente di piy.
Come faccio ad avere un'idea del rendimento del mio corpo??
E soprattutto ci sono grosse differenze nel senso che un uomo in
bicicletta puo rendere il 5% o il 30% oppure le differenze non sono poi
cosi significative??
Il sito che mi hai segnalato fa il test considerando una bicicletta da
corsa, mtb oppure fa poca differenza una volta inserito il peso e i
vari coefficienti??
Hai qualche altro link illuminante??
Grazie di nuovo...
Conservero la tua risposta nella directory riservata ai messaggi fichi.
Ciao!
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 Come faccio ad avere un'idea del rendimento del mio corpo??
Penso che una buona idea del rendimento peculiare dell'individuo sia 
data dalla frequenza cardiaca nell'affrontare un certo percorso e dalla 
frequenza di soglia.

 Conservero la tua risposta nella directory riservata ai messaggi fichi.
Sei davvero troppo buono! :-) 

Tanto per discutere dell'argomento, che mi piace...
1. Riguardo al calcolo del consumo in base al ritmo cardiaco non e una
cattiva idea. Pero se un periodo vai in bici tutti i giorni il tuo
cuore battera meno di quando ci vai una volta a settimana credo. Il
presupposto di questo allenamento e una condizione fisica ed un
allenamento costante.
Invece un percorso di 10 km con una determinata pendenza richiede un
lavoro-consumo calorico MINIMO indiscutibile.
2. Un ciclista della domenica che fa un percorso, magari in salita,
quindi a basse velocita, credo possa considerare piu o meno
trascurabili le differenze di attrito al terreno e all'aria dovuta ai
tanti parametri di cui abbiamo parlato.
E forse anche buona parte delle altre variabili che incidono sul
rendimento, peso escluso ovviamente...
Che dici??
Ciao!
-- 

 Che dici??
In salita a bassa velocità conta soprattutto il peso e poi l'attrito delle 
gomme (se non sono abbastanza gonfie la differenza si sente eccome, anche in 
salita).
Il peso non influisce sul rendimento tranne per quella componente basale che 
serve a mantenere vive molte più cellule, mentre influise sulla quantità di 
lavoro che uno deve fare per salire: non è che un ciclista da 100 kg ha un 
rendimento minore di quello di un ciclista da 50 kg solo perché avrà una VAM 
ben diversa. Il ciclista da 100 kg deve fare molto più lavoro di quello da 
50 kg e a meno che abbia una potenza molto maggiore andrà su più lentamente. 
Però alla fine avrà fatto lo stesso lavoro dell'altro: se confrontiamo un 
ciclista di 100 kg ben allenato con uno da 50 poco allenato è più che 
possibile che il primo, a parità di sforzo, abbia consumato meno, perché il 
suo fisico ha un rendimento migliore, grazie all'allenamento.
Quindi anche in salita il problema di definire qual è il rendimento del 
corpo umano che sta facendo lo sforzo non si sposta di un mm...