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Titolo: Uscita di Santo Stefano

Tempo stupendo in montagna...ai 1395m dell'Alpe Neggia si stava 
divinamente...10° al sole nel finale di salita...6° all'ombra...e 
umidità bassa...molto meglio che in pianura o a media quota...
Clima più autunnale che invernale...ad eccezione di alcune zone dove non 
arriva mai il sole...nel finale della discesa tra Dumenza e Colmegna ho 
quasi perso il controllo della bici in una curva mezza 
bagnata-ghiacciata...pur scendendo a 15-20 km/h...l'ultimo tornante l'ho 
invece fatto a piedi...visto che era quasi impossibile curvare senza 
rischiare...
83.47 km, 1954 m di dislivello e 4:12 di pedalata tranquilla
Ecco l'andamento della temperatura...sono uscito verso le 10:00
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http://modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

 
http://img166.imageshack.us/img166/8038/26122006tx3.gif
oggi qualche kmetrino li ho fatti :)) in 2 abbiamo fatto il giro di 
Montemarcello(sopra Lerici) con partenza da Lucca. 150 km in 4 ore e 
mezza. dislivello?  non ho strumenti adatti a ciò, ma circa 7-800 mt li 
avremo fatti.basta soommare balbano+montemarcello+montemagno nel finale.
in poche parole quasi tutta pianura,
però non vi dico vista splendida che c era durante i primi km della 
salita che costituiva il giro di boa del nostro 
itinerario.si
 
intravedeva l insenatura di Lerici in tutto il suo splendore, peccato 
che non avevo con me la mia fotocamerona, solo che è di dimensioni un po 
scomode, e oltretutto temo che rimanendo in tasca del "termico" subisca 
l umidità del sudore e avrei la sorpresa di ritrovarmi l obbiettivo 
appannato , sarebbe un affronto!! :((
cmq un giro che ne è valso la pena di farlo, nonostante ora abbia le 
gambe in croce ;)

Sono uscita in Mtb lungo l'Adda. Terreno ghiacciato e completamente bianco 
di brina spessa un centimetro. Molto, molto freddo, mi sarei aspettata un 
po' di sole ma più si avvicinavano i monti, più il freddo e la nebbiolina si 
facevano pungenti. Il vantaggio è stato che le lastre di ghiaccio erano ben 
evidenti ed il fango non si è sgelato sino verso le 13.00, evitando di 
affondarci le ruote.
Trezzo-Lecco-Trezzo: 63 km.
Tempo impiegato: 4 ore.
Stanchezza: notevole, forse anche a causa dei dolori alle gambe dovuti alla 
corsetta a piedi di ieri.
La Bdc dorme beata sino a primavera:-))
Marina

 
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oggi 3 ore!! finalmente,non ne potevo più senza uscite..
da Firenze fino a Greve in Chianti e ritorno,
dopo la sosta forzata di 20 gg e varie abbuffate! sono uscito alle 9 in
punto! sul San Gaggio trovo un ciclista fermo che smanetta con la bici...
hai bisogno? .. risp. mah è il computerino che non va!! accidenti a lui, 
mi fermo e dopo vari tentativi funziona!....
si va assieme a Greve?chedo... mi dice di si! ma anche che è 40 g che non
tocca bici per problemi fisici.... mai fidarsi dei ciclisti....
infatti sulla strada per Greve tira sempre lui e mai sotto i 28...
arrivati a Greve si prende un caffè e si ritorna...
bene,ritira sempre lui!!! e si va costantemente 38-40,giuro sempre in scia
e il polar s210 mi segnalava le pulsazioni sempre tra il 90-92%!!al
rientro in città ci separiamo ..meno male!! 
sono morto!!
Cromik
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 divinamente...
Questa mattina sono andato ancora, 63km con un paio di salitelle non dure, 
per il momento il ginocchio è a posto non si è gonfiato e non mi fa male. 
Penso che continuerò a pedalare se non sorgono complicazioni.
Buon Anno a tutti con tanti kilometri.
Gianluca
http://atpblog.blogspot.com/
 

 Questa mattina sono andato ancora,
MTB alle 10 di mattina, cielo sereno ma in discesa il freddo si soffre
comunque, bene in pianura e salita con mal di schiena nel finale.
Ritorno alle 12 il termometro della farmacia segnava 11 gradi.
Alle 19:30 corsa defaticante di 3 km

 ha scritto nel messaggio 
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 ha scritto nel messaggio 
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 auguri a tuttiiii
Esci con una donna  con  marito geloso? :-PPP
Auguri anche a te. E che l'anno nuovo ti porti il dono di 'saper quotare'!
Marina

 ha scritto nel messaggio 
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 ciao Filippo
http://wiki.news.nic.it/AiutoComposizione#head-227dac55850ce36b323c2cf810fafd256070f346
Ciao, Marina 

 wrote:
Nella zona sud della provincia di Siracusa,due giorni di pioggia
incessante il 24 e 25 non hanno fermato solo Giampaolo Caruso ( occhio
per la prossima stagione).
Finalmente ieri ed oggi 18 gradi e sole primaverile; con la complicità
del ponte festivo, per strada c'eravamo tutti e km a gogò.