Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Salita, psicologia ed il Camoscio nazionale.

Ciao,
tempo fa ho letto un post in cui il Camoscio affermava che il rendimento in
salita č legato per il 40% ad fattore psicologico.
Voi che ne pensate ? Si puň davvero migliorare cosě tanto con una giusta
"attitudine" ?
Ciao,
Stefano.

 
A mio avviso con una cattiva attitudine si può peggiorare del 40%. Ma 
migliorare così tanto solo con la testa, non penso. Forse un 10%... 
quando ci sono scariche d'adrenalina, quando si è 
super-concentrati-motivati-di buon umore.

 buon umore.
No aspetta, io parlavo di altro. Di attitudine mentale allo sforzo in 
salita, di approccio. A prescindere dall'umore e dall'adrenalina..

 
40% in più significa passare ad esempio da 1000 a 1400 VAM. è un po' 
tantino.
Adesso non ho sott'occhio il tuo post originale, quindi non so cosa 
intendessi esattamente.

 intendessi esattamente.
Si ma qui non si parla di miglioramento da un giorno all'altro, secondo me 
hai un approccio troppo "scientifico".
Io intendo dire che il 40% della prestazione la fa la testa, non che uno 
oggi si sveglia che fa 1000 di vam e domani se si convince o cambia 
mentalità passa al 1400..
Anche perchè l'andare in salita è qualcosa che devi avere dentro, non lo 
acquisti con gli anni da questo punto di vista

 super-concentrati-motivati-di buon umore.
Eh già, "ridi ridi che mamma ha fatto gli gnocchi!".
È questa la ricetta giusta, n'est pas? :-)
ciao  Rex

 >
piccola esperienza personale, c'č una salitella che affront spesso ti quelle
con la pendenza a salire
La prima volta che, decisi i punti di partenza e arrivo l'ho cronometrata,
ci ho messo 12 minuti ad ottobre, in realtŕ diciamo che era la miglior
scalata d ottobre, per tutto l'inverno sono stato piů lento non andavo
proprio .. ero piantao, sarŕ per il freddo e il peso dei vestiti ...
Un mese fa sono sceso a 11 minuti e mezzo nella mia prma uscita sotto il
diluvio, uno spettaccolo ...
Poi il miracolo, venerdi esco con un amico che fa agonismo da anni,
scalatore, io nullafacente :)
Partiamo lu accellera, mi molla su posto, mi da 100m e poi mi aspetta, lo
raggiungo con i polmoni penzoloni dalla bocca, mi dice, mettiti a ruota e
respira, poi faccio un'altra accelerazione tenta di ersistere ... io rifiato
...
Lui riparte sul punt piů duro, stringo tutto quel che c'č da stringere, sono
li, inizio a vedere santi e santoni, mi metto sui pedali, sul tornant elui
rallenta, era troppo duro, nel mio tentativo di stargli dietro lo supero,
sono a 24km/h (CAZZO MAI FATTO QUEL PEZZO OLTRE i 17 18), sno davanti, penso
che lui sia attacato a ruota che ridacchia vedendomi morire, contrariamente
ad ulrich non gurdo dietro, vado a tutta, la velocitŕ cala un po ma sono
sempre oltre i 20 all'ora, MIO DIO MAI ACCADUTO, alterno il 39/21 da seduto
a qualche dente in meno in fuorisella sono seocndi che sembrano ore, per
fortuna non uso (ancora) il cardio, resto davanti per bho meno di 1km credo,
poi il mio amico mi passa per fortuna dico ora altrimenti schiattavo mi
rilasso un pelo ma tengo duro, allo scollinamento mi da 15 secondi
Io chiudo in 9:45 secondi circa ... cazzo 45 secondi meno del mio personale
record un abisso...
Poi lui mi dice che quando io l'ho passato ui in realtŕ si stava girando per
evdere se ero vivo, ed rimasto allibito nel vedermi doppiarlo, si doppiarlo
perchč era troppo duro e si stava risedendo ... poi ha pensato "ntanto
molla" ancora piů allucinato dal fatto che no, non molavo, si č riportato
sotto in agilitŕ stando ditro per un po per poi passarmi a forse 2km/h in
piů, casusa leggero vento contro
Ho pensato, non l'ho mai fatta a tutta, ieri da solo ci ho provato,
sonoandato allamorte, stesso tempo se non migliore, conta si la psiche,
cazzo se conta
E' vero che certamente oggi sono molto piů forte e un po piů light che ad
ottobre, ma mai avrei pensato di fare quella salitŕ cosi, NON SAPEVO QUANTO
POTER OSARE .... Ora lo so un po di piů..
NOTA: sono un diesel ... non c'č niente da fare
Pi


perfetto

 hai un approccio troppo "scientifico".
E tu sei troppo "metafisico" :-)

> E tu sei troppo "metafisico" :-)
Propongo un mix! Ci stai? ;)

 salita, di approccio. A prescindere dall'umore e dall'adrenalina..
beh, se č per l'attitudine mentale, quella non manca....li č che quando su
una salita arrivo alla FCMax e la tengo fino a quando non vedo nero davanti
agli occhi....mi pare di non averne proprio piů, di margini :-)))
ciao
Wally

 NOTA: sono un diesel ... non c'č niente da fare
idem
ciao
Wally