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Titolo: Tour - 20 Luglio (proposta tecnica)

La proposta di Gifo è questa:
(mi è appena costata la pausa caffè)
Prima parte (50km 1770m dislv, aggiunta al chilometraggio la discesa su 
Mursecco, non presente sulle mappe)
http://tracks4bikers.com/tracks/show/1160
Seconda parte (58km 2605m dislv, aggiunti al chilometraggio gli ultimi 
7km di salita del Prel)
http://tracks4bikers.com/tracks/show/1161
Totale sulla carta:
110km
4.375m dislv
Chilometraggio affidabile, il dislivello secondo i miei calcoli dovrebbe 
aggirarsi intorno ai 3800, questi siti per le altimetrie fanno cacare.
PS1
Certo che se il 20 luglio viene una giornata di quelle "da 20 luglio", 
il Prel a metà giornata come salita finale è un massacro..........
PS2
Ieri sera mi sono stirato (strappato? vedremo...) il quadricipite sx 
giocando a pallone sulla spiaggia, in queste condizioni vi faccio 
volentieri da ammi-raglia HI-HO HI-HO :-PPPPP


Salvo poi leggere un tuo post del tipo: "21 Luglio: 300km e 8000mt di
dislivello"... ;PPP
Cippa Lippa
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 dislivello"... ;PPP
Stamane ho la coscia fasciata e un dolore bestia anche per guidare...

 Ieri sera mi sono stirato (strappato? vedremo...) il quadricipite sx 
Da qui sono quasi sicuro non è uno strappo
ciao
-- 
Marco
Tirano (SO) - Valtellina
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 per una ricerca da parte di terzi. Perché non usarli ?
Perchč meno info metto in rete sui miei percorsi, meno gente li 
frequenta :-))))

 dislivello"... ;PPP
Ecco appunto, io ieri sera ho giocato a calcetto per la prima volta dopo 
tre anni, ho potuto apprezzare in tutta la sua abbacinante chiarezza la 
differenza tra uno sport aerobico e a-traumatico e uno anaerobico e 
traumatico, oggi non riesco a camminare, ma non la faccio tanto lunga!
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
questa è una malattia che non va più via

 frequenta :-))))
'stard !!!!


 traumatico, oggi non riesco a camminare, ma non la faccio tanto lunga!
Non mi sono spiegato, non ho i dolori di chi non corre da una vita come 
te, io a correre ci vado regolarmente....
Facevamo la partita "bianchi contro negri" (non è un insulto, la 
chiamiamo ogni anno così, volutamente e d'accordo con gli 
extracomunitari di colore che vendono sulla spiaggia). Stavamo perdendo 
3 a 2 quando ho tentato di agganciare al volo una palla che andava lunga 
sul fondo, mi sono rialzato grazie agli extracomunitari che mi hanno 
sollevato di peso, pucciato in mare e riportato sulla sdraio :-)

 sollevato di peso, pucciato in mare e riportato sulla sdraio :-)
Sissì vabbé non ho capito bene chi ha puciato cosa dove, comunque quelle 
son cose che passano in fretta, magari avrai problemi di defecazione per 
qualche giorno, ma nulla di più.


 qualche giorno, ma nulla di più.
Semmai il contrario!!! :-)

 Semmai il contrario!!! :-)
Non so bene, non me ne intendo! ;-)


 giocando a pallone sulla spiaggia,
meno musse!

mozzi pazzi ha scritto:

... gh'è ciù musse che mandilli, mandilli nu ghe n'è, ghe ciù musse che diné

"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:g4vmd7$gar$1...@tdi.cu.mi.it...

meno musse e ciù danè!

 meno musse e ciù danè!
appena ricevuo il referto del controllo di stamane: stiramento del vasto 
mediale, olé!
ma porc........

Mardot ha scritto:

Vabbé in una settimana sei in sella, non farla tanto lunga! :-p


 Vabbé in una settimana sei in sella, non farla tanto lunga! :-p
Veramente in una settimana sono a Cassino...

 ma porc........
Devo ricordarti che hai una certa età e sarebbe meglio che ti limitassi a 
fare ciò che ti viene 'ancora' bene: pedalare?
Marina 

 fare ciò che ti viene 'ancora' bene: pedalare?
anche, dobbiamo frequentarci più spesso...

 La proposta di Gifo è questa:
...quindi è dato per scontato che si piglia pratonevoso da dietro?!?....
..beh un po mi spiace non far la salita finale tra la gente... anche se 
sotto sotto spero ancora di pedalare tra la folla mercoledi all Alpe.. ma ho 
seri dubbi di riuscire a liberarmi...
...c è da dire che questo però si che è un giro da duri..... la prima era 
una proposta un po facile... pure per i miei gusti... che non sono ancora 
estremi come quelli di qualcuno qua dentro :-)))
=!=
..chi sente il velocista....??? 

 ...quindi è dato per scontato che si piglia pratonevoso da dietro?!?....
Nulla è mai scontato!
Anche con il giro proposto, arrivati in val corsaglia si puo' decidere di
salire a Frabosa Soprana, scendere a Sottana e arrivare a Prato per la via
del Tour.
Il dislivello aumenta di pochi metri, ma la salita finale è piu' facile
(a parte 1 km a Miroglio...)
Cippa Lippa

Cippa Lippa ha scritto:

Però c'è sempre il problema dell'orario chiusura strade.


Il 08 Lug 2008, 10:23, Mardot <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto:
In rete ho trovato questi video della salita a Pratonevoso :
http://www.personalpiu.net/dettaglio_post.asp?IDInter=115
per chi non c'è mai stato sono interessanti.
Luca


 per chi non c'è mai stato sono interessanti.
Interessanti, ma un po' da prendere con le molle.


 (a parte 1 km a Miroglio...)
Direi che non sei salito spesso a Prato... dal ponte (bivio Artesina)
a Prato è ancora bella dura...
Se dal Prel non ci fosse il tratto delle baite direi che sarebbe più
dura salire da Sottana a Prato che da Fontane al Prel, senza dubbio.
L'arrivo del Tour sarà questa salita sino all'indicazione "bivio
Pratonevoso"
http://www.salite.ch/8952.asp
poi si sale a Prato a quota 1500, partendo da 700 fanno 800m dislv
Da Fontane (1000) al Prel (1608) sono 608.......

 Da Fontane (1000) al Prel (1608) sono 608.......
-- 



Ok, ma da Corsaglia a Fontane ci sono 300mt di dislivello, in falsopiano, è
vero...
E comunque la mia era piu' una battuta che una proposta: preferisco passare
dal Prel!!!



..e a che ora si partirebbe in questo caso?!? non che poi mi cambi molto... 
visto che sempre in auto dormirņ.... ma almeno so quante ore potrņ 
dormire... :-))
...sperando sempre che sul prel non ci sia troppo traffico....
=!=