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Titolo: compact si.... o no?

Ieri ho fatto un uscita abbastanza impegnativa durante la quale ho 
affrontato una salita di 11km
con un dislivello di circa 800 mt.I primi 2km  no problem, poi ho affrontato 
un tratto di 5km
con pendenza media del 10% e tratti segnalati al 15%.ma procedevo a 
10-12km\h salendo
spesso sui pedali per non irrigidire troppo le gambe e abbassare le 
pulsazioni.
Il mio rapporto + corto è il 39x28 che corrisponde ad uno
sviluppo di circa 3metri.
Ora secondo voi farei bene a montare la compact e quindi avere una pedalata 
+ agile su questo tipo di salite
oppure cercare di migliorare con quello che ho.Il dubbio è proprio questo in 
quanto salire a 10-12 km\h
è per me al limite di una certa agilità, per non parlare di tratti con 
pendenze sopra al 15%
in cui salire diventa veramente un supplizio.
I dati della mia ascesa sono:
distanza 11,8km
tempo impiegato 53 minuti
media  13km\h
dislivello 780mt (400-1180)
penso ci sia un buon margine di miglioramento vero? ;))
ciao a tutti e w la bici.

 in cui salire diventa veramente un supplizio.
secondo me passare alla compact vale la pena eccome. Io l'ho fatto 
perchè studo di piantarmi a 40 pedalate al minuto er km e km sulle 
salite piu dure. Ora mi trovo a meraviglia.

 ha scritto nel messaggio 
news:RTVig.32725$cX1.5...@twister2.libero.it...

ah ero solo ma durante il percorso ho incontrato 2 mtb che salivano mooolto 
agili
credo a circa 6-8km\h, vederli salire cosi agilmente mi ha fatto un po 
rabbia ma quando li
ho superati ho capito che andando su aglile come loro avrei impiegato molto 
di+.
beh questa è un po una massima alla "catalano" vero?.
salutoni. 

 salutoni. 
intendiamoci, l'agilità fine a se stessa è controproducente. Salire 
agili di per sè, non ti aiuta se non hai almeno un po' di potenza da 
mettere sui pedali.
Detto questo, se le tue gambe non ti permettono di andare a piu di 12 
all'ora su una certa salita, sei costretto a farla con una frequenza di 
pedalata disumana, e questo non va bene. In tal caso una compact puo 
molto aiutare.
Ovvio che il consiglio migliore è: migliorare in salita.
Poi viene la compact, perchè ognuno ha i suoi limiti.

 ha scritto nel messaggio 
news:RTVig.32725$cX1.5...@twister2.libero.it...


dislivello 780mt (400-1180)
sono 880 di vam, non so quanto hai forzato ma se non andavi a spasso
il 39/28 per te e' troppo lungo in caso di pendenze impegnative. 
a 880 di vam la pendenza massima superabile col 39/28 a 65rpm (non un
gran girare) e' il 7.7% , a 70rpm cala al 7.2%. 
anche forzando di piu' probabilmente non hai il rapporto adatto per
pendenze superiori all' 8.5-9%. se abiti in una zona in cui ci sono
salite del genere ti conviene passare alla tripla (la soluzione
migliore) o alla compact.
-- 
30x26

 
calcolo interessante, come l'hai fatto?
-- 
www.beppegrillo.it


Molto interessante davvero!
E soprattutto, dal momento che 30x26 mi sembra esperto in materia, perché
non spiega a quali problemi si va incontro utilizzando un rapporto non
adatto?
Io, ad esempio, ho come ultima risorsa un 39x26 (sigh!), quindi su molte
salite non ho una pedalata molto agile, eppure...le faccio! Ok, non vado
veloce e forse fatico piu' del dovuto, ma arrivo in cima comunque!
Sabato ho fatto la Caprie-Celle (come avevo anticipato, senza perdermi!) e
poi il colle del lys, sempre col mio esiguo 39x26: ammetto di aver rimpianto
il fatto di non avere un rapporto piu' agile, ma e mie brave salite me le
sono fatte lo stesso!
Continuando con questo rapporto rischio problemi alle gambe (tendiniti,
crampi ecc ecc)?
Cippa Lippa
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
Penso che sia come mettere la V in auto a 30km/h.
Per andare va ma non č al ergime ottimale di rotazione.

 colle del lys
Era un po' che non se ne sentiva parlare...
-- 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli qui 
in...@ultimokilometro.com
 

 #14 ha scritto:

vam = 780m : 53min  x 60min = 880 metri / ora 
poi calcoli lo sviluppo del rapporto
39 : 28 x 2.1m (circonf. gomma) = 2.93m
e la velocita' a 65rpm
2.93 x 60min x 65rpm = 11.4km/h 
la pendenza superabile e' 
vam : velocita = 880 : 11.4 = 7.72%
se tutti gli amatori facessero un conto simile non si venderebbero
quasi piu' 53/39 :-)
-- 
30x26

adatto?
vai piu' piano , fai piu' fatica e ti stanchi di piu'. 
vantaggi non ne vedo :-) 
mentre sei in salita blanda alle tue rpm preferite allunga il rapporto
di 2-4 denti senza aumentare velocita' e poi fai caso alla sensazione
spiacevole che si genera. 
quando non hai i rapporti adeguati ti costringi a quella sensazione
per ore, peraltro senza andare piu' forte. 
-- 
30x26

 quasi piu' 53/39 :-)
Molto ma molto interessante, vado a far di conto.
Ciao, Mirco
-- 
Mirco Zorzo - rca 9, 20pt 
-peso=-spazi d'arresto + prestazioni o minori consumi
Il petrolio favola moderna
Linux 2.6.12 Registered user #287263

vam : velocita = 880 : 11.4 = 7.72%
quella giusta e' 
vam : velocita' : 10 =  880 : 11.4 : 10 = 7.72%
-- 
30x26

 vam : velocita' : 10 =  880 : 11.4 : 10 = 7.72%
Si perché la vam è espressa in metri/h, la velocità in km/h perciò si
moltiplica per 1000 per ottenere la vam in km/h e si divide per 100 pero
ottenere la %.


 Per andare va ma non č al ergime ottimale di rotazione.
Infatti sul lys ho trovato uno che saliva su col 34x23, agilissimo: ho
tenuto a sua ruota per un po', fino a dopo il tratto pianeggiante, poi,
vista anche la stanchezza per la salita precedente ho preferito seguire col
mio ritmo!


 ha scritto nel messaggio 
news:1q0p82luav9u0lbg4...@4ax.com...

a spasso non ci andavo anche perchè su certe pendenze io non
ce la faccio a stare sotto 85-90% della f.c.max ;)) ti
ringrazio per il calcolo della pendenza masssima superabile
con un certo rapporto...non lo conoscevo.
ciao 

 
gia', ma in pochi glielo dicono.
Quando vai al negozio in genere sono piu' impegnati a cercare di 
venderti quello che gli rimane sul groppone piuttosto che spiegarti 
cos'e' meglio per te.
Da quando ho trovato un sant'uomo che mi ha spiegato che la frequenza di 
pedalate minima per non imballarsi in salita e' >65 rpm ho installato un 
contapedalate e ho subito realizzato che non avevo capito un cazzo fino 
a quel momento.
Ho subito montato una compact da 50/34 con un 13-29 (e il 13 e 14 sono 
inutilizzati) e l'acido prodotto e' diminuito di brutto.
Poi ci ho pensato: se un pro sulle salite che faccio usa un 39x23 chi 
sono io (che faccio 3-5000 km all'anno) per usare lo stesso rapporto? 
:-)
Sembra lapalissiano ma a volte...
(e pensare che quando ho iniziato avevo come rapporto piu' corto un 
42x24...)
-- 
www.beppegrillo.it

 dislivello 780mt (400-1180)
sono un sostenitore della compat partendo proprio dal presupposto che i 
rapporti da professionisti sono piů che inadatti a gambe "normali". con un 
34x26 sei appena piů agile che con 39x28 ed una cassetta seconde me piů 
valida (rapporti piů vicini)
ciao
piotre
-- 
http://www.blogger.com/profile/12281541
 

 
http://www.blogger.com/profile/12281541
Io adotterei un 15 25
sublimato in antani


Con scappellamento a destra.

 Con scappellamento a destra.
x 2, prematurato 
vai Al: 
http://ilovemiliofede.altervista.org/html/supercazzole.htm
-- 
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