Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Vi capita mai...

... di esservi spinti troppo lontano e di non avere la forza per rientrare?
Come si fa a capire quando č il momento di voltare il manubrio per avere la
giusta energia di tornare a casa?
Come si dosano/suddividono le forze?
A volte sono tentato di aumentare le distanze percorse, ma questa paura
latente di non farcela a tornare mi perseguita un po'...soprattutto ora, con
questo caldo: esci al mattino col fresco, ok, ma quando č il momento di
rientrare, il sole č a piombo e tu sei piů stanco...
Grazie
Zippo

 ha scritto nel messaggio
news:sKmJa.4823$de....@news.edisontel.com...


 d'estate ha dei problemi).
Recentemente ho provato una barretta PowerBar ai mirtilli (scusate la
pubblicità, non avevo voglia di far tanti giri per far capire qual'era), e
devo dire che m'è piaciuta!! Probabilmente (anzi, sicuramente) a molti di
voi farà schifo, ma io invece credo che qualche volta ne ricomprerò altre...
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goëthe

 caffè con due cucchiai di zucchero al bar e poi riparti.
Voglio fare una domanda che mi frulla in testa da parecchio, ma mi pareva
troppo stupida da fare. Questo perché io non ho mai fatto più di 70-80 km, e
quindi riesco a tirare benissimo avanti con quello che mi porto da casa.
Insomma... ma quando entrate in un bar non sudate da fare schifo?!?!? Cioè,
non per il bar in quanto tale, ma per il fatto che io, ad esempio, in questi
pereiodi sudo veramente tanto (vabbè, io sudo sempre parecchio nel fare
sport), e se mi fermo sembro una fontana... io mi vergognerei ad entrare in
un bar e mettermi a prendere qualcosa al banco in quel modo :-(((
Poi, correlata a questa, c'è un'alra domanda stupida: ma se finite l'acqua,
dove la riprendete??? L'ideale sarebbe, appunto, comprare una bottiglia al
bar... oppure sapere dov'è che c'è una fontana, ma il problema è che non è
mica facile trovare fontane di acqua potabile o sapere dove sono!!!
No?!?!?


 No?!?!?
Trova un cimitero e stai sicuro che lì ci sarà dell'acqua... un po'
squallido ma almeno non muori di sete! ;-)
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 squallido ma almeno non muori di sete! ;-)
Azz... prima dei puntini di spospensione già volevo mandarti a quel paese
:-) ... però non avresti tutti i torti ;-)
Cmq penso che quello sarebbe il "piano C" :-)


 rientrare, il sole è a piombo e tu sei più stanco...
io non faccio mai uscite molto lunghe ma credo che la cosa piu importante
sia la gradualità.
se la domenica prima hai macinato 60 km, è ragionevole pensare che tu possa
arrivare a farne 70, e così via.
anche se sei scoppiato, 10 km a 15 all'ora li fai comunque.
a me comunque è successo una volta sulle dolomiti: mi stavo divertendo un
casino in un discesa lunghissima. preso dall'entusiasmo, solo arrivato in
fondo, ho realizzato che sarei dovuto tornare in cima su per la salita.
erano parecchi km e non ne avevo piu: ero disperato. poi mi sono dovuto
fermare. ho aspettato un po', ho mangiato qualcosa e ho rpovato a ripartire.
et voilà ero di nuovo in grado di pedalare (per non molti km, ovviamente).
insomma se ti prende una cotta da qualche parte, puoi fermarti, mangiare e
riprendere. di solito ci si salva.
saluti
claudio

 riprendere. di solito ci si salva.
Altrimenti, meglio portarsi il telefonino appresso, così nel caso si può
chiamare in soccorso la tigre automunita, no? ;-))))


 chiamare in soccorso la tigre automunita, no? ;-))))
ora che ci penso, una volta, a 15 anni, chiamai mio padre per farmi venire a
prendere. lo racconto ancora come la cosa piu vergognosa che mi sia capitata
in bici.
saluti
claudio

 rientrare, il sole è a piombo e tu sei più stanco...
non farti condizionare dai pensieri negativi, è vero che dipende anche da
quali distanze stiamo "valutando", ma fino a 120/130 km direi che non ci
sono problemi a rientrare con temperature ancora decenti....se si esce prima
delle 6,00 :-))
ciao
Wally

 chiamare in soccorso la tigre automunita, no? ;-))))
vuoi scherzare?
quella è un'onta che va accuratamente evitata, piuttosto si raggiunge casa
sulle ginocchia .-)
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:bd6eds$pqqim$1...@ID-61929.news.dfncis.de...

concordo! il telefonino non lo porto. si va in giro con un gettone
telefonico, come i carabinieri fino a dieci anni fa!
saluti
claudio

 ... di esservi spinti troppo lontano e di non avere la forza per
rientrare?
Praticamente sempre

 Wally
Prendiamola con filosofia: il giorno dopo la crisi di fame se la sera
reintegri come si deve e fai il pieno di solito vai il doppio.. non so
perchè ma a me è sempre capitato di volare il giorno dopo una crisi di fame
Ciao!

 in bici...
verissimo, di solito però succede perchè hai disatteso il punto precedente,
dimenticandoti di mangiare o tirando un po' troppo magari per battagliare
con gli amici di pedale
ciao
Wally

 in bici.
A me una volta è capitato di dovermi far venire a prendere da un'amica
perché avevo chiuso la bici col lucchetto, ma avevo preso su le chiavi
sbagliate... dopo aver tentato in tutti i modi d forzarlo ho dovuto
arrendermi! Che vergogna, ciao Rex
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Visit the Team Anamorphs homepage at:
http://www.pa.ipw.agrl.ethz.ch/~frezzoni/anamorphs.htm
Some would say: 
"What Culture?" 
To which the only adequate response is: 
"Well, given a suitable medium, even bacteria are allowed to have a
culture!" 
							(Larry Wall) 
Fabio Rezzonico 
Plant Pathology 
ETH Zuerich - LFW C21 
Universitaetstr. 2 
CH-8092 Zuerich (Switzerland) 
TEL   +41 1 632 38 60 
FAX   +41 1 632 15 72 (specify my name on it)
E-mail: 
fabio.r...@ipw.agrl.ethz.ch
 
-- 
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 mica facile trovare fontane di acqua potabile o sapere dove sono!!!
In effetti ho notato che č un problema mica da poco Italia. Qui in
Svizzera ci sono due o tre fontane ogni paesino, cosě le prime volte che
mi sono incautamente spinto in Italia a pedalare mi son portato una sola
borraccia pensando di trovare qualche approvvigionamento idrico x
strada... niente di niente, nemmeno in zone montuose come il comasco o il
varesotto in cui, a logica, l'acqua di sorgente non dovrebbe mancare.
Sfortunatamente era anche di lunedě e sul mezzodě, per cui impossibile
trovare un negozio o supermercato aperto. Adesso giro sempre con due
borracce e le riempio a ogni minima occasione!
ciao Rex
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 Svizzera ci sono due o tre fontane ogni paesino...
Normalmente in Svizzera non ci sono problemi, ma...
venerdì ho fatto il giro Faido-Airolo-Nufenen-Furka-Gottardo-Airolo.
Dopo la Nufenen non ho più avuto la possibilità di riempire le mie 2
borracce. Hanno nascosto le fontane per il mio passaggio? Sul Furka ho
finito l'acqua e mi sono fatto tutto il Gottardo senz'acqua con la
conseguenza che mi sono mezzo disidratato (in cima al Gottardo ero a 103
km con 3500m di dislivello avendo bevuto solo 1,5 l d'acqua + 3
albicocche) All'ospizio del Gottardo mi sono deciso a pagare per
abbeverarmi, cosa che tento di evitare sempre.


 dal Campo dei Fiori sotto la stecca del sole....
Fortunatamente venerdì non era molto caldo in quelle zone. Poi era
ventoso, si sudava poco.



..beh sai che in effetti nn ci avevo mai pensato?....qui in vda è molto
difficile restare senza acqua.... tutti i villaggi anche i piu scacati ne
hanno almeno una....
....basta solo nn guardare i cartelli "acqua nn controllata" che i sindaci
fanno mettere per evitarsi rogne.... nel caso che qualcuno si beva due litri
di acqua gelata e poi stia male.... posso garantire che in tutte le fontane
l acqua è piu che potabile....
=Duff!=

 ventoso, si sudava poco.
Mi auguro sia così anche domenica prossima che vado a fare il Trittico... ho
paura del troppo caldo, ma temo anche che dopo due mesi di siccità arrivi
puntualmente Lothar II scaricato dal "nuvolone del ciclista".
ciao
--


 rientrare, il sole è a piombo e tu sei più stanco...
La maggior parte delle volte la forza la si trova sempre, mi è capitato qualche
volte di aver esagerato con i km o di essermi alimentato male e davvero non
riuscivo a stare in sella. In quei casi o ti fai venire a prendere da qualcuno
in macchina, altrimenti ti stendi un paio d'ore sull'erba, mangi qualcosa e poi
riparti fresco più di prima.
Ciao
Sandro
(22, CE/IS, 80, S-B)
Pinarello Paris e
Vektor Sram Sl dotato
www.pizzone.subito.cc

 riparti fresco più di prima.
Gli ultimi 30-40 km di ogni gran fondo che si rispetti (privata o publica)
sono i più faticosi. Sei di solito cotto, il fondo schiena chiede la pace e
la mente anèla la doccia. Se cominci a sperare che qualche tigre venga a
prenderti alla prima crisi, parti male: intanto trombonerà contro la bici
prima durante e dopo il prelievo, aprirai un'indesiderabile partita di
debito con la razza felina, ma non imparerai mai ad amministrare gli ultimi
km. Stringi i denti, mangia, bevi, rutta, quello che vuoi ma continua al
passo possibile, possibilmente in scia. Ne sarai contento e il giorno dopo
potrai raccontarlo a qualcuno.
GR:-))