Newsgroup: it.sociale.anorexbulimia
Titolo: sono nuova..

Ciao a tutte/i ,
mi chiamo Simona,bulica da oltre sette anni ma ho sempre alternato i vari
disturbi alimentari. Anoressia, anoressia con bulimia, bulimia nervosa. Ed
ora eccomi qui,la mia alimentazione č quasi normale, mangio , non poco e
nemmeno mi abbuffo. Cerco di non pesarmi e di non contare le calorie... E'
difficile ma cerco di farcela e di guardare oltre. Forse si puň guarire
,sapete? Quando salgo sulla bilancia mi prende lo sconforto , a volte quando
esagero ingrasso , non sono piů sottopeso ,anzi qualcosina di piů ma la mia
vita non č cambiata in peggio...Sicuramente č migliorata ,io sono
migliorata.
Vi scrivo anche per chiedere un consiglio a tutte voi. Anche se sono in fase
di guarigione non sono ancora capace a mangiare equilibrato e senza
"pasticciare"...(brutta abitudine)!!!
Insomma...come diavolo si fa ?????cosa posso mangiare per non ingrassare??e
magari dimagrire in modo sano e naturale?
grazie in anticipo a voi tutte!
P.s:Aika, sei l'Aika della chat????????se si..ti ricodi di me?
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

Salve.
Se veramente ci tieni ad avere sempre.... una perfetta forma fisica, non
ascoltare nessuno e fai solo quanto ti dico io: ordinami subito un programma
dela dieta "HERBALIFE adatto alla tua persona. Forse costera un pochino, ma
ti assicuro che resterai entusiasta dei risultati. No farci caso se il
solito gradasso dira che spendi i soldi per nulla. Io ti garantisco il
rimborso entro trenta giorni se non otterrai nessun risultato. Chiamami
0290988985 cell. 
339/5999006
 P.S. se risponde la memotel: lascia il tuo
numero di telefono e ti richiamero al piu presto.
Scusa l'intrusione.
Gianni


 dela dieta "HERBALIFE adatto alla tua persona.
Così lui ci guadagna e tu peggiori.
-- Sables

Sono rimasta impietrita da questa risposta!!!
Caro Gianni credo che dovresti publicizzare i tuoi prodotti altrove! noi
siamo qui per delle risposte concrete, siamo qui per guarire e non per stare
ad ascoltare ciarlatani come te!
no grazie,non ho bisogno dei tuoi prodotti!credo di avere solo bisogno di
una buona alimentazione e di una buona attivitą fisica!
crediamo a noi stesse e non a questi prodotti!
SIMONA



Ho voluto dare una risposta secca. Ovviamente siamo tutti disposti a capire
se qualcuno che si affaccia sul newsgroup con offerte commerciali abbia una
certa esperienza da raccontare o meno. Però, a livello di prevenzione, è
meglio stare comunque in guardia rispetto a certi discorsi. Per esempio, è
fondamentalmente pericolosa una dieta non graduale. Se il risultato si
ottiene in tempi rapidi, l'organismo non regge. E' il contrario, semmai. In
linea di massima bisogna mangiare sempre un po' di tutto, evitando i grassi
animali se non sono strettamente necessari. Sono quelli che fanno male,
principalmente. L'ideale è la pasta e verdura e frutta. Magari solo la mela
dopo i pasti, mentre il resto della frutta fuori pasto. Secondo me, ci sono
regole anche sull'assimilazione dei cibi, che si assimilano meglio se
ingeriti con un particolare ordine. Comunque, un dietologo specializzato ne
sa di più! Ciao
-- Sables

 Gianni
Parte la seconda segnalazione ad abuse....
Vedo con raccapriccio che sei chi sospettavo....
dovresti vergognarti..... non ti dico altro.
--
Quozzamax

 sempre alternato i vari disturbi alimentari. Anoressia, anoressia con
Ciao Simona...
Potrebbe esserti utile tenere unm diario alimentare.
Io credevo fosse una cavolata e non l' avevo mai compilato...
poi nel corso di una visita preventiva da un medico specialista in disturbi
alimentari, ebbi l'appuntamento per un mese dopo..
Allora, pensai di non presentarmi a mani vuote e provare a fare questo
diario alimentare...
Io l'ho suddiviso in 5 pasti giornalieri
Colazione
Pranzo
Merenda
Cena
Fuori Pasto
dove ad ogni voce, mettevo SENZA LIMITI DI CALORIE semplicemente.... cosa
mangiavo.
Ovviamente, devi entrare nell'ottica del mangiare cose sane e nutrienti.
La nostra sfida ( tua, mia e di molti) è il riuscire a mangiare SOLO le
porzioni giuste.
Un esempio: 100 grammi di pasta. Non 120 e neppure 80....
Io ho seguito delle regole come mangiare in modo dissociato ( che non serve
e nulla, se non a digerire meglio in quanto non si mescolano gli acidi
necessari alla digestione).
Un primo piatto a pranzo e un secondo piatto a cena....Generalmente un primo
composto da carboidrati e un secondo di proteine   verdure? anche in
quantità industriale, specie insalate e verdure cotte...
non ho fatto assolutamente la fame, anzi...
Ho limitato ( NON EVITATO, ma LIMITATO) i dolci, la pasta e il pane...
ho mangiato moltissimo pesce, pollo e tacchino... anche un cosciotto di
tacchino per volta, al forno, con contorno di zucchine saltate o patate...
Ho fatto bocconi piccoli e li ho masticati moltissimo, cercando di sentire
il sapore del cibo.... con calma... senza fretta (questo è importantissimo,
per una corretta educazione alimentare)
Ho bevuto moltissima acqua... ( se vuoi stupirti, il 13 di Agosto, ho bevuto
5 litri di acqua in 7 ore, sul lavoro... ma faceva molto caldo) normalmente
la dose è 2-3 litri al giorno, serve per depurare l'organismo... in genere,
un bicchiere-due ogni ora...
ho sostituito il pane con delle gallette di riso ( che di per se sanno di
polistirolo, ma permettono di mangiarne al massimo due o tre per pasto, per
accompagnare l'insalata o la verdura) e.......in barba al nostro amico
Gianni ( da qui il termine Barba-gianni)
sono dimagrito 17 Kg in circa tre mesi.
17 chili..... senza prendere medicine, integratori, vitamine, erbette
varie....
le uniche erbe che ho assunto, le puoi trovare in erboristeria o al
supermercato...
queste erbe sono Camomilla, menta, e semi di finocchio... col quale ogni
tanto ci facevo qualche decotto per assaporare qualcosa di diverso dal
solito.
Se noterai, nel diario, c'è la voce "fuori pasto" ecco, quelli sono gli
sgarri, che possono comprendere anche un bel cucchiaio di Nutella.... basta
che sia un cucchiaio e non mezzo barattolo....
Fai del moto regolarmente.... se ti iscrivi in piscina fai bingo! è lo sport
più completo in assoluto, e il corpo delle nuotatrici professioniste, in
costume, con quei bellissimi dorsali, è uno spettacolo che mi lascia sempre
in contemplazione.
Altrimenti, fai della bicicletta o fai passeggiate. Non chiuderti in
palestra, ma cerca di guardare la magnificenza della natura.. ritagliati un
pomeriggio in bici per sentieri di campagna o boschetti. Fatti questo regalo
e guadagnerai in salute... fisica e mentale (scaricherai lo stress)..
per il resto fai tu... abbi fantasia nel cucinare... usa tante spezie e
soprattutto, vedi il tuo pasto come una medicina, e non come una spada di
Damocle.
Un'ultima cosa. Le pillole magiche NON ESISTONO. Diffida da chi vuole farti
comprare elettrostimolatori, prodotti erboristici naturali, e dimagranti in
generale.
La migliore cura per il corpo, parte dalla mente, non dal cibo.
Spero di esserti stato d'aiuto....
Max
--
Quozzamax

Ciao Simo! si sono l'Aika della chat! è un sacco che nn ti vedo ma mi fa
piacere vedere che stai meglio!!!
il consiglio che ti posso dare io, dopo oramai quasi 10 mesi di day
hospital, è quello di non fare di testa tua... il corpo di ciascuno di noi
ha delle esigenze particolari, per cui non puoi rapportarti agli altri.
dovresti parlare con una dietista (serve!!!) quanto al "pasticciare", beh
credo che un pò tutta la gente normale tenda a farlo. Gli eccessi non vanno
bene, ma nemmeno le privazioni. Del resto da quanto ho capito sei giusta di
peso.
un bacio e in bocca al lupo, se ti va scrivimi :o)
Aika

 dela dieta "HERBALIFE adatto alla tua persona. Forse costera un pochino,
ma
MA VERGOGNATI!

 MA VERGOGNATI!
ssssttt.... tabata.... stai parlando ad un morto...... il suo account.....
;o)
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Gentile Signore,
La ringraziamo per la segnalazione .
Stiamo provvedendo a effettuare tutte
le verifiche per trovare la persona responsabile dell' abuso.
Cordiali Saluti
Abuse Staff
--
Quozzamax

>Ciao Simo..........non ti fidare di chi ti consiglia prodotti
dimagranti,non è stato scoperto ancora nulla per perdere peso in modo sano
ed equilibrato e soprattutto rimanendo in salute psicofisica.
Cerca un buon nutrizionista o un dietologo al quale spiegare tutta la tua
situazione.......
Ciao un amico



Ciao Aika!
che piacere sentirti!
vieni piů in chat?
io sto meglio, č vero..anche se ogni tanto qualche ricaduta c'č..ma non va
cosě male come un tempo!
dove posso trovare la tua e mail per scriverti?
bacioni SIMO


Grazie mille per tutti i buoni consigli che mi sono stati dati..
a volte qualche ricaduta può esserci ma in fondo non è così una tragedia
come prima..
vorrei tanto prendere la considerazione della dietologa o della
nutrizionista ma poi ho pensato ha un problema in particolare..ovvero mia
madre.
Che posso dirle?lei non sa niente della mia malattia...purtroppo si, è
triste da dire ma non la mai scoperto (come sapete la b è silenziosa)..
Non sono ancora capace a mangiare in modo sano ed equilibrato ed è questa la
cosa che devo risolvere..
grazie per lo sfogo.
un bacio
SIMO


SIMO
Ciao Simo, spero ti  possa essere utile conoscere la mia esperienza 
perchè il mio primo suggerimento è dirlo a tua madre.Io sono stata 
bulimica per due anni e mezzo senza che nessuno lo 
sapesse.Vomitavo sempre di più e poi alla fine sono stata quasi 
come inghiottita dal cibo e mi sono sentita cosi disperata che era 
impossibile non vedermi diversa.Fu cosi che lo dissi ai miei.E scoprii 
che uno dei motivi per cui mangiavo e vomitavo era che nessuno se 
ne preoccupava nè se ne accorgeva... eppure a volte facevo 
rumore...
Se puoi, diglielo.
Spero anch'io di riuscire a superare la malattia.
Cosa ti ha dato sostegno e aiuto nell'uscirne?
Girasole
--
Il cuore ha delle ragioni che la ragione non 
conosce. Pascal
Se vuoi rispondermi la mia e- mail è 
girasol...@hotmail.com
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