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Titolo: Oggi? Lys!

Visto che il 17 luglio si avvicina... oggi ho deciso di non andare a correre 
a Casale Monferrato e di "allenarmi in salita".
Che salita fare?!?!
Beh... ho optato per la classica "salita turineisa", il Lysssss!
Molti dubbi prima della partenza... da che parte lo faccio?
Il velocista che è in me diceva Viu, ma visto che ci tengo a non far brutta 
figura il 17/7... ho scelto il versante di Rubiana!
Cavolo era da quando ero dilettante che non la facevo più... è sempre 
duretta!
Ma voi (Wally... dove sei?!?!?) quanto ci impiegate a farla (dal semaforo di 
Almese alla cima)?
Ciao, Fabio
--
           ****** VENTOUX******
What one fool can do, another can do better!
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www.webalice.it/pimpibello

 di Almese alla cima)?
55 onesti minuti!
andrea 

 brutta figura il 17/7... ho scelto il versante di Rubiana!
Bravo!, allenati di santa ragione, sarà dura tirare per 40km da solo davanti 
a tutti gli altri, stando attento a non staccarci... :-)))
-- 
Mardot

 55 onesti minuti!
Centro!!!!!
Il mio tempo di oggi!


 davanti a tutti gli altri, stando attento a non staccarci... :-)))
No, no! In pianura cercherò in tutti i modi di staccarvi e accumulare 
vantaggio per la salita! ;-)))


 vantaggio per la salita! ;-)))
allora oltre al manico della zappa (che userò a tempo debito), mi metterò 
nello zaino anche un bel gancio traino............
-- 
Mardot

>> semaforo di Almese alla cima)?
un mesetto fa l'ho fatto in 48' 29''; nel 2003 47' 55''; penso che potrei 
fare meglio
perché nel 2003 non ero molto allenato e un mese fa avevo il raffreddore (ho 
sempre
la scusa buona hihi) 

 nello zaino anche un bel gancio traino............
Opsss!
Ho omesso di dire che oggi ho provato la salita con un'armatura mediovale 
ANTI-MANICO-DI-ZAPPA!!!!!!!
Un pò pesantuccia ma fa il suo dovere! ;-))
Hai l'omologazione per il gancio traino? ;-)))


 ha 
scritto

Miiiiiiiiiiiiiiiiii.................
Oggi l'ho fatta in 54' 44", me la sono presa con calma (sono andato su 
moltoooo regolare senza sforzare più di tanto), ma comunque anche spingendo 
di più penso che mi risulterebbe difficile levare più di 4/5 minuti.


 Hai l'omologazione per il gancio traino? ;-)))
sei tu che ce la devi avere, io faccio il rimorchio :-PPPPP
-- 
Mardot

 andrea
per completezza di informazione devo dire di non aver mai provato il lys con 
la bdc ma sempre con quella da città; penso che smontatndo il seggiolino di 
mia figlia una limatina al tempo potrei darla....
andrea

mozzi pazzi ha scritto:

Ma va a cagare! E fai attenzione a non cadere travolgendo il tuo 
compagno quando fai il lyijyjyis!
GFO


Ecco, se venivi , ti offrivo da bere.
PArli della Gara 2 memorial Vittorino Pugno?
E' organizzata dal sottoscritto  e dalla mia squadra :)
CIao :)
-- 
L'esiliato
Ernesto Di Martino
--------------------------------------------------
"Quando sul piatto si mettono tutte e le verita' , anche quelle piu' 
nascoste, solo allora si giunge alla resa dei conti"
---------------------------------------------------


Scusa l'ignoranza, che manifestazione c'e' il 17 luglio?
Grazie per l'informazione
Diego 

 Il mio tempo di oggi!
Sono stato al Lys mercoledì alle due del pomeriggio.
Un po' per il caldo afoso, un po' perchè avevo fatto colazione alle 7 e 
poi basta, un po' perchè non avevo dormito, un po' perchè ero stressato 
dal lavoro, un po' perchè stavano tagliando gli alberi e mi hanno fatto 
perdere una ventina di secondi ... forse 25, ma non sono andato oltre 
un'onesta ora e 4 minuti.
Penso che potre ridurre di qualche minuto, diciamo 6 o 7, ma mi sa che 
anche i "55 onesti minuti" sono un po' troppo per me.
Ciao
Alberto

 un po' perchč ero stressato dal lavoro
mavaccaghč!
-- 
Mardot

 seggiolino di mia figlia una limatina al tempo potrei darla....
io ieri ho fatto il Melogno con il girello PegPerego di mia nipote, non ho 
fatto una grande prestazione, ma scommetto che con il passeggino Chicco 
andrei nettamente meglio e una limatina al tempo la darei anch'io....
-- 
Mardot


Va beh, allora avevo le scarpe strette!

 andrei nettamente meglio e una limatina al tempo la darei anch'io....
eccheppalle :-)))
Siete dei bei streppacugge :-P
Per vedere se il raffreddore sul Lys era o no una scusa chiedere ad Al 
Gancio
che mi ha visto uno o due giorni dopo (!) 

 
Infatti me l'ha attaccato. E' per quello che non sono sceso sotto l'ora....

 GFO
il problema è che quando innesti il 39x15 per le tue rasoiate dopo 
Mompantero, per cercare di non perdere la ruota, perdo il controllo del 
mezzo

 a Casale Monferrato e di "allenarmi in salita".
Anche io mi sto preparando per il Nivolet, anche se da quanto si evince dal
seguito del thread, per evitare di fare una figuraccia, dovrei dare forfait
o venire con la motoretta... ;)
Comunque, per limitare al minimo la figuraccia, sabato sono andato al
Braida, mentre domenica al Pian della Mussa, dove ho rimediato anche una
simpatica pioggerellina...
Il mio "programma di allenamento" per il Nivolet, tra l'altro, prevede anche
un Moncenisio via Novalesa a Luglio (ci sarei andato comunque, pero'...)...
Cippa Lippa
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 un Moncenisio via Novalesa a Luglio (ci sarei andato comunque, pero'...)...
Via Novalesa?
Sarai mica pazzo!
Sergio
Pisa


Non la conosco: l'hanno scorso ho fatto la strada "tradizionale". Quest'anno
volevo cambiare un po' e da 
salite.ch
 l'impegno mi sembra equivalente...ci
sono controindicazioni? Mi sto perdendo qualcosa???


sono controindicazioni? Mi sto perdendo qualcosa???
da novalesa a barcenisio tira parecchio. ha pendenze molto superiori a
quelle che trovi sulla strada principale. 
come preparazione e' ideale perche' lunga e con un tratto centrale
ripido, simile a quello che incontrerai a fianco della galleria
salendo al nivolet
 
-- 
30x26

 Cippa Lippa
Ti consiglio solo di controllare che il giorno in cui decidi di farla non
sia in programma la corsa Susa-Moncenisio di auto storiche: in quel caso
tutto il traffico viene deviato sulla strada di Novalesa e non ti passa
veramente più!
Massimo

 Sono stato al Lys mercoledě alle due del pomeriggio.
Azz.. fai il Lys alle due di pomeriggio di mercoledě e non dici niente?!?!?


 E' organizzata dal sottoscritto  e dalla mia squadra :)


 Azz.. fai il Lys alle due di pomeriggio di mercoledì e non dici niente?!?!?
Sai che hai ragione! Non avevo pensato che sfrutti spesso la pausa 
pranzo per le tue uscite.
Se mi ricapita l'occasione ti avviso!
Ciao
Alberto

 
Alla faccia! Vedo che ci dai dentro...
Il Moncenisio da Novalesa l'ho fatto lo scorso anno. Molto ma molto 
bello!!!
A metà circa c'è un tratto impegnativo, ma non ricordo la lunghezza.
Ciao
Alberto

 Sarai mica pazzo!
Perchč??
Sarebbe pazzo se facesse la statale! Nie fine settimana c'č un traffico 
esagerato, ma da Novalesa č veramente tranquilla.

 esagerato, ma da Novalesa è veramente tranquilla.
Se ce n'e' una sola che scende da poco sotto BarCenisio, quella strada
l'ho percorsa in discesa in auto circa un anno fa. Mi era sembrata
davvero terrificante come pendenza su un tratto di circa due
chilometri.
Sergio
Pisa

 chilometri.
Confermo.
Ho controllato sul file del Polar di quando sono andato lo scorso anno, 
e ci sono un paio di Km abbondanti sempre sopra il 10%.

 correre a Casale Monferrato e di "allenarmi in salita".
marò... mi devo allenare anch'io
ciao
piotre
-- 
http://www.blogger.com/profile/12281541
 


Magari mi mandi questo file polar per esaminare con calma la salita?
Il mio indirizzo di mail č: fulvio punto brosio chioccioletta virgilio punto
it
Iniziate a spaventarmi...ma comunque non mi arrendero' tanto facilmente ;)


 Iniziate a spaventarmi...ma comunque non mi arrendero' tanto facilmente ;)
Eccoti servito.
Non andarci, su da Novalesa, di primo pomeriggio.
Il posto e' assolato e riarso; patirai fino alla fontana di Bar
Cenisio.
Sulla salita del Moncenisio.
Una volta Brian Tomlin, che qualcuno di voi non puo' non conoscere,
aveva detto:
'It's tough and dull.'
Condivido in pieno; finche' non si e' in cima non c'e' praticamente
panorama; allo scollinamento, poi, si deve ancora fare su e giu' un po'
di volte a fianco dell'invaso.
Ma che barba, che noia, che barba ... .
Sergio
Pisa

 Ma che barba, che noia, che barba ... .
Bah, io adoro il Moncenisio. Posso darti ragione sulla banalità del
paesaggio nei primi 10-15km, ma quando si arriva al tratto in piano prima
delle scale...inizio a godere! E da li in poi è tutto uno spettacolo!
E poi è come un porto di mare, dove si incontra gente di tutti i tipi!
L'anno scorso ho beccato una famigliola (francese?) composta da papà, mamma,
figlio tra 13-15 anni, figlia sui 10 e bambinetto di non piu' di 8 che si
sparavano allegramente la salitella in bici.
In particolare il bambinetto mi ha colpito: io a quell'età manco un
cavalcavia mi facevo e invece lui si è fatto circa 30km di salita!!!! Che
tenacia!


 Magari mi mandi questo file polar per esaminare con calma la salita?
Ding!
You have mail
Alberto

Ho sentito che sulla susa-moncenisio č pieno di troiacce negre come tua sorella! CI sono tutti i vecchiacci sulle auto storiche che se le caricano...Non so se la novalesa sia altrettanto ben frequentata da mignotte, ma puoi provare
Ciao amico magari ci vediamo lě
ingo4
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