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Titolo: Consiglio Liguria

Ciao 
Sabato e domenica, questo o il prossimo WE saró a Bordighera. Mi consigliate per piacere, voi del posto, un giro di ca. 2h ed uno di ca. 4?
Magari comprendessero Poggio e Cipressa. Grazie

 Magari comprendessero Poggio e Cipressa. Grazie
 
Per il giro lungo, organizzati un giro sulla mappa che comprenda queste 
localit�:
Bordighera
Perinaldo
Apricale
Baiardo
Molini di Triora
Passo Teglia
Molini di Triora
Colla Langan
Pigna
Dolceacqua
Bordighera
 
Avendo l'accortezza di utilizzare un sito con i dati gps, perche' in 
funzione delle strade i dislivelli aumentano considerevolmente.
 
Il tutto se il meteo e' buono, altrimenti stai sulla costa.
 
Per il giro breve, un qualunque percorso che comprenda Poggio e Cipressa 
e un po' di entroterra/lungomare.
 
Ciao

Grazie!!
Quanto dislivello fa il primo perscorso che mi hai suggerito?


dipende dalle stradine utilizzate, ad esempio tra Perinaldo-Apricale e 
Baiardo ci sono due/tre varianti, si puņ anche oltrepassare i 3000 
totali, oppure stare sotto i 2200 circa

 totali, oppure stare sotto i 2200 circa
 
vada per i 2200 siamo a Gennaio.....

 Ciao
 
Ciao Mardot,
 
avrei scelto questo percorso da fare questa Domenica.
Mi dai un giudizio per piacere?
Non volevo massacrarmi e stare sui 2000mt di dislivello positivo.
 
Bordighera
Perinaldo (ca. 800mt)
Direzione Monte Bignone
San Romolo
Scendere a Sanremo
lungomare fino alla Cipressa
Cipressa
Poggio
e tornare a Bordighera
 
mi sfugge la difficoltà tra Perinaldo e San Romolo. Sale ancora la strada? O è tutta discesa fino a Sanremo. Se sei così gentile e ho fatto delle scelte del cavolo, Ti prego di dirmelo.
 
ciao!!

 ciao!!
 
Tra Perinaldo e San Romolo c'e' sia la provinciale che alcune strade 
secondarie, in ogni caso ti consiglio la provinciale sia perche' e' 
bella sia perche' non e' trafficata. Difficolta' non ce ne sono, saranno 
300m dislv+ tra i due paesi.
 
A San Romolo lascia la provinciale e tira giu' dritto per Sanremo, 
altrimenti passi da Ceriana e ti ritrovi a fare il Poggio a rovescio :-)
 
In generale il percorso e' un po' arzigogolato ma bello, in questa 
stagione non c'e' traffico nemmenno lungomare, quindi non ci sono 
problemi anche per raggiungere la partenza della Cipressa.
 
Buon giro!


grazie gentilissimo e tempestivo!!

 Ciao
 
X Mardot
grazie ancora dei consigli.
Sabato sono andato fino a San Lorenzo poi Cipressa, Pompeiana e Poggio.
Sul ritorno ho allungato fino a Perinaldo.
Domenica mi sono lanciato invece a Mentone, St. Agnes e col de la Madone.
Ho dovuto caricarmi la bici in spalla e camminare sul fango per scavalcare la strada interrotta, ma ne valeva la pena.
In generale la costa ligure è piena di turisti vecchi e badanti, mentre la costa azzurra di fighe col Cayenne. Comunque ritiro tutte le critiche fatte al paesaggio visto in TV durante le varie Sanremo. Quel tratto di costa che ho avuto modo di vedere è stupendo, sia sotto l'aspetto naturalistico che anche architettonico. In quest'ultimo, con riserva relativamente ad alcuni ecomostri tipici dei panorami italiani. Ma si sa, siam fatti così. Clima spettacolare. Non ricordo un mix di cose che mi abbiano precedentemente reso delle gite in bici tanto piacevoli.
P.S. Il Poggio è la mia salita!! Fatta in 8'15" a 26,4kmh di media a ca. 145fc. Insomma con un bel gruppetto e tirando la posso fare in 7'.
 
ciao

 P.S. Il Poggio è la mia salita!! Fatta in 8'15" a 26,4kmh di media a ca. 145fc. Insomma con un bel gruppetto e tirando la posso fare in 7'.
 
Belin, vai come un treno!
 


a quanto la fanno i pro? A occhio direi che possano salire in 6'. Pensando che hanno 250km sulle gambe. 
P.S. forse esagero dicendo che posso farla in 7'. Altra cosa che ho notato è che il vento su queste salite lungo l'Aurelia è sempre lì dove non te lo aspetti. La Cipressa in discesa è ostica, il Poggio invece in TV mi faceva paura, in realtà, a parte i tornanti, lo si può fare in pieno.

 P.S. forse esagero dicendo che posso farla in 7'. Altra cosa che ho notato è che il vento su queste salite lungo l'Aurelia è sempre lì dove non te lo aspetti. La Cipressa in discesa è ostica, il Poggio invece in TV mi faceva paura, in realtà, a parte i tornanti, lo si può fare in pieno.
 
1 – Fino al 1995/1996 il Poggio veniva scalato dai primissimi in tempi 
compresi tra i 5’25” (che poi è il record) e i 5’50”.
 
2 – Attorno al 2000 sul Poggio si saliva in sei minuti netti.
 
3 – Negli ultimi anni il Poggio è stato scalato in 6’36” - 6’46”
 
W IL DOPING SEMPRE
 
  2012:3,7 km@3,9%---6:33---average speed 33.89 
km/h(Cancellara-Gerrans-Nibali)
  2011:3,7 km@3,9%---6:25---average speed 34.60 km/h(Nibali-Cancellara)
  2010:3,7 km@3,9%---6:14---average speed 35.61 km/h(Pozzato-Gilbert)
  2009:3,7 km@3,9%---6:04---average speed 36.59 km/h(Filippo Pozzato)
  2008:3,7 km@3,9%---6:07---average speed 36.29 km/h(Philippe Gilbert)
  2007:3,7 km@3,9%---6:13---average speed 35.71 km/h(Gilbert-Ricco)
  2006:3,7 km@3,9%---6:11---average speed 35.90 km/h(Ballan-Pozzato)
  2005:3,7 km@3,9%---6:04---average speed 36.59 
km/h(Pellizotti-Rebellin-Kirchen-Celestino-Merckx)
  2004:3,7 km@3,9%---6:27---average speed 34.42 
km/h(Bettini-Vicioso-S.Sanchez-Celestino-100+ riders peloton)
  2003:3,7 km@3,9%---6:17---average speed 35.33 
km/h(Paolini-Celestino-Bettini-Di Luca)
  2002:3,7 km@3,9%---6:15---average speed 35.52 km/h(Paolo Bettini)
  2001:3,7 km@3,9%---6:02---average speed 36.80 
km/h(Rebellin-Bartoli-Colombo-Van Petegem-Petito)
  2000:3,7 km@3,9%---5:56---average speed 37.42 km/h(Rebellin-Van 
Petegem-Tchmil)
  1999:3,7 km@3,9%---6:04---average speed 36.59 km/h(Gabriele Colombo)
  1998:3,7 km@3,9%---5:51---average speed 37.95 km/h(Alberto Elli)
  1997:3,7 km@3,9%---6:03---average speed 36.69 
km/h(Bartoli-Museeuw-Ferigato)
  1996:3,7 km@3,9%---6:27---average speed 34.42 
km/h(Colombo-Gontchenkov-Coppolillo-Sciandri)
                               ---6:10---average speed 36.00 
km/h(Favourites group)
  1995:3,7 km@3,9%---5:46---average speed 38.50 
km/h(Fondriest-Jalabert)-RECORD
  1994:3,7 km@3,9%---6:01---average speed 36.90 km/h(Giorgio Furlan)
  1993:3,7 km@3,9%---6:07---average speed 36.29 km/h(Maurizio Fondriest)
  1992:3,7 km@3,9%---6:07---average speed 36.29 km/h(Moreno Argentin)
  1991:3,7 km@3,9%---6:57---average speed 31.94 km/h(Claudio Chiappucci)
  1990:3,7 km@3,9%---7:02---average speed 31.56 km/h(Gianni Bugno)
  1989:3,7 km@3,9%---6:48---average speed 32.65 km/h(Laurent Fignon)
  1987:3,7 km@3,9%---6:48---average speed 32.65 km/h(Erich Maechler)
                               ---6:31---average speed 34.07 
km/h(Kelly-Vanderaerden-30 riders group)
  1984:3,7 km@3,9%---6:58---average speed 31.87 km/h(Roche-Madiot)
  1982:3,7 km@3,9%---8:06---average speed 27.41 km/h(Gomez-Bondue)
  1979:3,7 km@3,9%---7:08---average speed 31.12 
km/h(Raas-Vandenbroucke-Willems)
 

 
Se adesso vanno più piano, mi pare voglia dire che si dopano meno (non 
arrivo a dire che non si dopano affatto). L'alternativa è che Cancellara 
sia diventato più scarso di Elli. O che si mettano d'accordo per andare 
piano per far finta di non essere dopati. O che stiano correndo la 
Sanremo a loro insaputa e che siano convinti di di fare una scampagnata.

 3 - Negli ultimi anni il Poggio è stato scalato in 6'36" - 6'46"

interessante vedere che ci ho messo più o meno lo stesso tempo di Gomez e Bondue. Peccato non mi ricordi assolutamente chi fossero. Leggo che per farla in 7' si dovrebbe andar su ai 31kmh. Mi sa che ho toppato la stima. Vedo che su strava il record ce lo ha Bonifazio in 6'48". Effettivamente 7' è fuori dalla mia portata. La Cipressa la ho fatta in 13'e28", forse nonostante mi sia trovato peggio che sul Poggio, forse ci ho fatto un tempo in assoluto migliore, anche se devo dire che ero al limite.