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Titolo: La mia media

Salve a tutti. Ricapitolo velocemente: ho smesso da 7 mesi di fare
canottaggio, ora volevo muovermi un pň perchč sono arrivato ad 80 kg, ed ho
scelto la bici. Ho fatto solo 5 uscite tra i 25 e i 35 km. Oggi me ne sono
fatti appunto 35, su un percorso perlopiů pianeggiante, con qualche salita
ogni tanto, abbastanza ripida ma corta (che so... 1 km). Ho chiuso con una
media attorno ai 25. Ora... io non sono molto soddisfatto... mi ritengo
abbastanza mezza sega. In pianura viaggio attorno ai 29-30 quando non sono
stanco, se no in genere 25-26 e in salita si va dai 18-19.... in giů!
Onestamente, non esitate ad infierire, sono ancora molto scarso??? Se
calassi di peso di 5 o 6 kg quanto guadagnerei??
P.S. Un tizio mi ha chiesto se voglio andare a fare i cicloraduni con il suo
gruppo... Per ora gli ho detto di no, anche perchč mi romperebbe farmi
passare avanti dai 70enni (con tutto il rispetto); voi che siete
dell'ambiente... a questi cicloraduni dove c'č di tutto un pň (dal
pensionato a quello che si crede il nuovo Coppi) a quanto vanno?
Ciao!!
Sculler.

 pensionato a quello che si crede il nuovo Coppi) a quanto vanno?
boh, non sono mai andato ad un cicloraduno e l'unica manifestazione su
strada a cui ho partecipato è stata una edizione del trofeo Michelin a
Cuneo, con percorso tutto pianeggiante (una sola salitella di 2 km verso
metà percorso) per un totale di 110 km;
davanti sono partiti gli agonisti, poi siamo partiti noi "cicloturisti";
siccome era un periodo in cui mi sentivo abbastanza bene ho fatto subito uno
sforzo per andare ad agganciare il gruppo degli agonisti e mi sono mantenuto
in pancia al gruppo per circa settanta km
(in quel momento il computerino di bordo rilevava una velocità media di 43,5
kmh) poi è arrivato un fortissimo vento contrario e laterale a guastare la
festa così ho perso le ruote di un gruppetto di 30 che si sono avvantaggiati
e siccome mi stava sull'anima la cosa perchè mi sentivo bene e non volevo
cedere le armi mi sono messo in testa al gruppo degli inseguitori; solo che
non c'era nessuno che collaborava e il vento contrario incominciava a minare
la mia resistenza, è finita che ho fatto da "gregario" insieme ad altri due
o tre irriducibili e ho trainato un gruppo fino al traguardo per poi
vedermeli passare tutti davanti nella volata finale quando ormai io ero alla
frutta :-);
morale della favola ho terminato 59esimo assoluto con una media di circa 38
kmh; tutto ciò solo per dirti che in gruppo si arriva a tenere medie
inimmaginabili rispetto a quando si pedala in solitaria e che pedalando con
costanza anche un comune mortale può arrivare a migliorare notevolmente la
propria prestazione.........come in tutti gli sport è col duro lavoro che si
vedono i risultati :-)
ciao e buone pedalate :-)
Wally

 pedalatore :-)
Con bici da corsa o mtb?
Saluti Marsane

 ha scritto nel messaggio
news:htX_6.11134$z11.6...@news.infostrada.it...

con bici da corsa, con la mtb calcola almeno 3/4 kmh in meno di media;
su percorsi con salite lunghe........dipende........da quanto vado in
discesa :-)
mediamente mi assesto sui 26/27 kmh su una 70ina di km con 15 km di salita
(900/1000 metri di dislivello)
ciao
Wally

 discesa :-)
FIUFFFH...! Per un attimo ho temuto che fosse con un biammortizzata dalla
ruote furistrada mezze sgonfie 2.2....
Se fosse stato così avrei provveduto immediatamente a vendere le mie bici e
darmi al ping-pong!
Ciao

 darmi al ping-pong!
veramente erano le 2,4 mezze sgonfie.........e poi.........
con ciň vorresti dire che farei meglio io a darmi al ping pong? :-PP
ciao
Wally

 dell'ambiente... a questi cicloraduni dove c'è di tutto un pò (dal


 Ciao
ok.......se vuoi ci metto anche il tavolo da ping pong visto che giace
piegato in un angolo del box da tempo immemorabile.........comunque per
arrivare a casa con una media effettiva di 31/32 kmh io devo pedalare sempre
sopra i 36/37 che non mi sembrano proprio velocità da lumaca :-).........e
poi i semafori e le curve non li ho inventati io :-P
Wallyu

 Ciao
ok.......se vuoi ci metto anche il tavolo da ping pong visto che giace


 poi i semafori e le curve non li ho inventati io :-P
Toccato nell'orgoglio???...quando hai postato eri talmente agitato che lo
hai fatto due volte :-)))
Comunque se ti può essere di conforto probabilmente vado più piano io...le
mie medie (sempre che non vada in gruppo) raramente sono superiori ai tuoi
32 k/h ma mi alleno in una zona pianeggiante senza semafori, con  poche
curve e precedenze...se sono da solo il mio taget è 35km (+o- in funzione
del vento)...insomma...al massimo ti starei a ruota!
Ciao

 hai fatto due volte :-)))
ma figurati :-), la mia politica di solito è di non avere orgoglio, così
nessuno me lo può calpestare :-))
........il fatto è che se guardi bene un post è firmato "Wallyu"......mi
sono accorto dell'errore e ho cercato di correggerlo in "Wally".......così
OE5 prima che potessi cancellare quello sbagliato me li ha spediti tutti e
due :-)
ciao
Wally

Cmq insisti e non andare ai cicloraduni
Mi dici perchè non dovrei andare ai cicloraduni?? Cioè, non che ci voglia
andare, anzi, io sto bene da solo per la verità... però sono curioso di
capire questo tuo consiglio.
Grazie, ciao.
Sculler.



caro Sculler, a mio parere una media di 25 km/h e' certamente onorevole
(specialmente se non hai molto allenamento).
Continua
Emilio
P.S: io vado in bici da pochi giorni, dopo 25 anni di inattivita', e i
25 di media me li sogno...

 capire questo tuo consiglio.
Io vado ai cicloraduni perchè:
1) ci vanno quelli del mio gruppo;
2) si chiacchiera (anche con rappresentanti del gentil sesso...);
3) sono progressive nella difficoltà e nella lunghezza, perciò aiutano chi
non ha tempo per ammazzarsi di lavoro (negli ultimi, ad esempio, ho toccato
diverse volte i 50 Km/h; basta avere l'accortezza di stare in fondo e la
gamba te la fai. Negli ultimi raduni, inoltre, sopra i 100 km di lunghezza,
ho fatto salite col 53. Da solo o coi miei amici non avrei certo lavorato
così);
4) insegnano a viaggiare in gruppo ai neofiti;
5) costano una cagata (dalle 3.000 alle 8.000 lire) e c'è anche il
ristoro!!!
6) Sei a casa per le 13.00.
Certo, quando ho in vista una GF aggiungo un paio di lunghissimi o uscite
specifiche...
Saluti.
Sini

Vedi di divertirti e non pensare alla media.
Quando torni a casa soddifatto e quasi stravolto è normale;
poi se hai fatto 23, 28 o 33 non cambia la tua vita.
Poniti un obiettivo: per esempio, oggi vado là in quella gelateria,
mi sbafo un cono da tremila alla frutta e poi torno a casa.
Quando sarai a casa, penserai più al gelato che alla media.
Ciao.
A forza di mangiare gelati, vedrai che fra 3 anni di uscite costanti,
migliorerai di netto.
Poi se vuoi un consiglio segnati , ad ogni uscita, con l'ausilio del PC,
km, percorso, media, velocità massima, ecc....
A distanza di tempo, sullo stesso percorso, confronterai le uscite
e constaterai l'effettivo miglioramento pratico e non teorico.
-- 
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 [193.70.192.52] 
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http://www.Mailgate.ORG

"Cosě di primo acchito direi che sei molto scarso soprattutto tenendo conto
che sei un atleta (ma canttaggio lo facevi intensamente e regolarmente)....
Il "canttaggio"...lo faceva tanto intesamente che č stato buttato fuori dal
coro della Guido Monaco!
Ciao
S V

 ha scritto nel messaggio news:qT5%6.2383$F85....@news.infostrada.it...



GIUSTO !!!
p.s.
chiedete a Wally qual' è la sua media ...
ma di infortuni cruenti ! :-)))
ciao Livio

 ha scritto nel messaggio
news:9hkrq9$ibt$1...@lacerta.tiscalinet.it...

ma non eri al mare?
Wally

 Dalle mie parti i raduni sono di solito a concentramento, cioč ti ritrovi
da qualche parte a una certa ora oppure di chilometraggio max 50Km fatti al
rallenty con finale una grande abbuffata.
Sono appena tornato da un raduno. Partenza ore 8.00, 100 km, diversi strappi
tra i quali il piů lungo piuttosto impegnativo (parecchi hanno messo il
piede a terra). Ritorno in pianura sui 40Km/h piů o meno fissi. 15 gg fa ho
fatto la cronoscalata del Sestriere, e oggi sono non dico stanco, ma una
bella ronfata davanto al campionato italiano me la farei.
Prova a trasferirti dalle mie parti. ^__-
Saluti.
Sini