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Titolo: ferro ed acido folico

Da un po di tempo assumo a cicli ferro ed acido folico (e vitamina B12) in
pastiglie per sopperire ai bassi valori di emoglobina, ematocrito e
ferritina che da sempre contraddistinguono il mio sangue. L'assimilazione
per via orale perň, avviene in maniera ridotta rispetto alla soluzione
iniettabile e inoltre il ferro puň portare problemi al fegato se ingerito.
Qualcuno ha provato le soluzioni iniettabili? Sono fastidiose? Con quale
frequenza vanno fatte all'interno di un ciclo di cura? Grazie in anticipo.

 frequenza vanno fatte all'interno di un ciclo di cura? Grazie in anticipo.
Benvenuto nella lista dei drogati. Ci pensa C40 ad inviare il tuo dossier ai
NAS.
Io ho gią subito 342 perquisizioni, di cui 194 durante la notte. Sai, ho preso
della creatina.

 iniettabile e inoltre il ferro può portare problemi al fegato se ingerito.


 frequenza vanno fatte all'interno di un ciclo di cura? Grazie in
anticipo.
Vai dal tuo medico. Ti dirà lui cosa fare.
C40

 wrote in message
HHCI4.114197$pn3.1...@news.infostrada.it...



Si', e poi cosa ti manca ?
Sai che l'Epo te lo alza da bestia l'ematocrito ?!!
A parte gli scherzi, recentemente ho letto un libro del Dott. Iacoponi
(penso sia stato preparatore dei marciatori) sulla dieta naturale nello
sport in cui si dice:
1) Mai prendere ferro per bocca o per iniezione, se non in casi di
evidenti patologie. Con questo tipo di assunzioni, in ogni caso, non si
ha una assimilazione consistente da parte dell'organismo. La parte che
non viene assimilata c'e' la possibilità che si depositi in forma
metallica nel fegato e nei reni e cio' non e' bello...
2) La quantità di ferro presente negli alimenti e' molto maggiore di
quanto assimilabile dal nostro organismo. Quindi in generale basta il
cibo.
3) Nei casi di basso tasso di ferritina si puo' ricorrere a particolari
combinazioni alimentari che favoriscono l'assorbimento del ferro, dato
che alcuni cibi ne diminuiscono ed altri ne aumentano l'assimilazione.
In particolare (declinando qui ogni responsabilità se ti prende uno
schioppone) pare che la vitamina C favorisca l'assorbimento del ferro
mentre robe tipo i fitati (che non so cosa divolo siano, ma pare
contenuti in pane e pasta...) siano assolutamente da evitare.
Quindi, quello che viene proposto nel caso in cui sia necessario
incrementare le riserve del rugginoso metallo e': spararsi una
bisteccazza di vitello, lontano dai pasti, senza mangiare niente altro
e sorseggiare un bicchiere d'acqua con sciolta una busta di vitamina C.
Questo una o due volte a settimana.
Spero, con questo intervento, di averti convinto a smetterla di
prendere vaccate e di essere ancora in tempo a salvare un paio di reni
tra qualche anno buoni solo per far suonare un metal detector.
Se ti interessa ti do la referenza del libro di Iacoponi.
                       Saluti,
                       Stefano.
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Before you buy.

Stefano ha scritto:

Bravo Stefano.
Io ho letto un artico del citato professore. Che per consentire
all'intestino di assimilare al meglio il ferro, dà i seguenti consigli:
1 esempio di un pasto che contiene ferro, vitamina C, calcio e fosforo: 200
g. di carne, 200 g. di spinaci, 50 g. di limone, 30g. di formaggio.
2 esempio: 150 g. di carne, 50g. di formaggio, 100 g. di legumi, 100 g. di
limone.
Ho un problema del genere anch'io e dalle analisi appena fatte si sta
risolvendo
con questi metodi. Certo non dall'oggi al domani.  Non rispetto al grammo le
tabelle,  le uso come punto di riferimento e la ferritina sta risalendo. Se
non funziona   (spero di no) le cause potrebbero essere altre.
Ciao
Cesare M.

 A parte gli scherzi, recentemente ho letto un libro del Dott. Iacoponi
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 bisteccazza di vitello, lontano dai pasti,
spararsi una bisteccazza di vitello lontano dai pasti?????
ciao
Fausto
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secondo me dovresti provare con prodotti naturali, ne esistono di diverse
tipologie che somministrano alle donne incinte (la mia ragazza ne fa uso
senza riscontrare controindicazioni)
ciao
--
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