Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Auguri a tutti i "Kappisti" :-)

Vorrei fare un sincero in bocca al lupo a tutti coloro i quali
raggiungeranno Rivoli (TO) per partecipare alla "Kappa Marathon". Può
sembrare banale, ma personalmente sono inorgoglita dall'idea di una
Granfondo che: 1) parte dal mio paese natale, anzi, dal castello di
Rivoli, dove ho tanti ricordi di gioventù ;-)  2) percorrerà esattamente i
miei "training spot" preferiti, le strade dove sgambetto ormai da tanti
anni, con le salite Lys, Braida e Colletta che conosco a memoria. :-)
So che la maggior parte di voi sarà genuinamente "in gara" e non certo a
passeggio, per cui non posso pretendere di inculcarvi troppi spunti
ludici/cicloturistici, ma qualche consiglio al volo, se lo accettate, mi
sentirei di darvelo.
1) C'è un sacco di salita, alimentatevi bene a carboidrati la sera prima e
fate una buona prima colazione. In gara utilizzate senza lesinare
maltodestrine e alimentazione liquida. In cima al Lys potrete (anzi,
fatelo, consiglio spassionato!) ingoiare qualcosa di solido, la discesa è
piuttosto lunga (e divertente), vi permetterà di digerire. 
2) Il Col Braida, fatto da quel versante, presenta dei tratti impegnativi.
Affrontatelo con umiltà - specialmente perchè viene dopo la sfacchinata
della "cima Coppi" del Lys, ma non dimenticate ad un certo punto di alzare
gli occhi per ammirare la Sacra di San Michele incombente in tutta la sua
austera bellezza.
3) La Colletta di Cumiana è la salita più corta e viene per ultima, ma
l'attacco da Giaveno è un'autentica rasoiata, potrebbe far male a gambe
stanche. Portate pazienza, state agili e non abbiate fretta.
4) Poco dopo il via passerete da Givoletto e La Cassa, belle stradine
amene, ma ATTENZIONE AI TORNANTI SCIVOLOSI.
Detto questo, grazie per visitare la mia Terra... e divertitevi! ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
clicca su 
http://micronauta.wordpress.com/
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
questa è una malattia che non va più via

 3bis) Occhio al "muro" di strada Scaravaglio
*** Figuraccia mode on
Aiuto, che roba č??? Ti riferisci forse alla salitella in pavč per
ritornare al Castello di Rivoli? :-|


 
Nonnň, mi riferisco a questa qua:
http://snipurl.com/2h2mn
  [maps_google_it]
il regalino degli organizzatori, per un finale scoppiettante! ;-)
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
questa č una malattia che non va piů via

 il regalino degli organizzatori, per un finale scoppiettante! ;-)
Ah no, non la conosco, o perlomeno non ricordo di aver mai fatto questa
"scorciatoia". :-)


 
Un giorno che ti senti masochista provala! ;-)


 Un giorno che ti senti masochista provala! ;-)
Beh, sommando tutto debbo dire che hanno organizzato una Granfondo davvero
coi controfiocchi, dura e gratificante. A questo punto mi dispiace non
esserci. Ma con lo spirito sono lě con voi! :-)


 esserci. Ma con lo spirito sono lě con voi! :-)
E' da stamattina alle 9 che rompono i coglioni col montaggio del 
quartier generale, qui da me. M'hanno anche fatto spostare la macchina. ;-)



Grazie dei consigli!
Io aggiungerei anche qualche altra dritta:
- occhio allo strappetto di Vallo (da Fiano), sono 150m di dislivello con
alcuni tratti di pendenza al 10% che, in una fase come quella iniziale dove
si va a tutta possono rivelarsi delle vere pugnalate per gambe che dovranno
affrontare poi ancora tanta salita!
In generale anche gli stappi di La Cassa e Fiano possono risultare fatali
per chi, come me, non è molto allenato e fatica a tenere il passo in pianura
se si va troppo forte!
- anche le curve di Villarbasse, due miseri tornanti ma quasi alla fine del
lungo, possono essere critici, se si è già in riserva!
- i tornanti scivolosi di cui parli, probabilmente, sono quelli di Truc di
Miola, che mietono tante vittime in inverno! La strada in quei punti è
"rigata", probabilmente i lavori di asfaltatura sono stati iniziati ma non
sono mai terminati!!!
- ah, ieri ho fatto una mini ricognizione sul tratto iniziale (fino a
Monasterolo): i cartelli con i bivi danno a volte indicazioni non corrette
per quanto riguarda le distanze. In generale sono sovrastimate (500m al
posto di 100m!)
Cippa Lippa
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 "rigata" 
Le rigature sull'asfalto probabilmente sono state fatte al solo scopo di
aumentare il grip, ma sarà buono per le auto, perchè passando con i
copertoncini stretti da bdc è PEGGIO CHE ANDAR DI NOTTE! Il mio fianco
sinistro e la mia mano destra purtroppo se lo ricordano ancora. Siate
prudenti, non fatevi prendere dalla foga del gruppo e non scendete troppo
"sparati", o vi ritroverete spalmati contro il guardrail! =:-| 


 amene, ma ATTENZIONE AI TORNANTI SCIVOLOSI.
Ecco, La cassa sembra uno strappetto ma ci ho sempre fatto una fatica 
bestiale, quanto fa di pendenza?