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Titolo: vam di armstrong ad Hautacam

Dici che è normale?
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Prendo per buoni i dati RAI e propongo qualche considerazione. Spero
fortemente che siano errati perche' altrimenti, con semplici calcoli, ne
conseguirebbe cio':
1- Armstrong ha viaggiato con una Vam di 1990m/h: risultato mai ottenuto da
nessuno (tantomeno sull'ultima salita di una tappa bagnata)
2- Rijs aveva prodotto 1933m/h sulla stessa salita ma l'anno successivo le
sue prestazioni erano calate del 10%
3- Pantani e' andato piano ma non estremamente piano. (-5.5% rispetto
galibier bagnato 98)
4- Parecchia gente e' arrivata prima di Pantani e quindi ha viaggiato a
velocita' statosferiche e inspiegabili.
5- Riesco ancora a commuovermi come un bambino per il Kelme che vince dando
palesemente l'anima per 13km ma chi straccia tutti con la bava alla bocca
(Dan) o con lo sguardo fisso senza apparentemente neppure respirare (Usa)
non mi suscita piu' la sensazione della grande impresa.
In ogni caso variazioni prestative del 5% sono enormi.
Esempio pratico: ogni anno faccio la stessa salita a tutta ed ottengo sempre
gli stessi tempi. Quest'anno l'ho fatta 2 volte a distanza di una settimana.
La prima ero in grande forma (tempo 53.45) la seconda invece ero reduce da
una maledetta partita di calcio a 5 ed avevo fortissimi dolori muscolari e
non andavo un c***o (tempo 55.05). La differenza e' del 2.5%!!!
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Saluti. 30x26

Allora, un po di calcoli.
gli ultimi 13 km presentano un dilivello di 1015 m.
a 22 km/h si impiegano 35'.30".
Quindi la VAM é di 1715  m/h.
Ciao, Livio
--
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dalia.ti.ch
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differenza trascurabile, se permetti (tenendo conto delle tue condizioni).
Caratteristiche della salita?
2.728...

 Ciao, Livio
Secondo me 13 km. a 22 km/h si percorrono in 35'45" o giù di lì; se la
VAM si calcola, come credo, con la formula:
V(elocità)A(scensionale)M(edia) = dislivello (metri) / tempo (minuti) x
60
allora Armstrong ha sviluppato una VAM di 1766,6 m/h.
Io tengo come benchmark il valore di Pantani all'Alpe nel Tour '97
(1863); per questo, concordando sostanzialmente con Livio sul valore di
Lance sull'Hautacam, una volta di più vedo confermato il mio parere:
Armstrong, grandissimo, non è un marziano, gli altri devono crescere (e
possono). Se poi si vuol dire a tutti i costi che anadava a 2000 m/h,
vabe', si dica, tanto il Tour lo vince ed è in fondo ciò che conta.
APPELLO URGENTE PER LIVIO MARZOLI: o che hai cambiato URL?! non riesco
più a collegarmi con la tua splendida e preziosissima pagina! sarà un
castigo perché ho detto che sui tuoi grafici le salite sembrano più
dolci? Scherzaaaavo, pietà, dammi il nuovo indirizzo o spiegami perché
non mi connetto!
Grazie,
Alex




 Ciao, Livio
I miei calcoli si riferivano al dato secondo cui ci ha messo 1 minuto meno
del Rijs del 96. Secondo Ciclismo 9/97 il danese aveva percorso la salita in
34:37 .
In ogni caso ho cronometrato personalmente gli ultimi 5km (sicuramente non
quelli fatti piu' veloci). Ha impiegato 14:00 con vel media di 21.4 km/h.
Chi disponesse del profilo dettagliato della salita puo' facilmente
calcolare la vam reale. Supponendo che la pendenza fosse in linea con quella
media la vam sarebbe 1669m/h. Sicuramente il dato e' di molto sottostimato
poiche' tutti definito gli ultimi km "i piu' duri". Una pendenza dell'8.5%
porterebbe gia' la Vam a 1820 m/h.
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Saluti. 30x26

 Caratteristiche della salita?
La salita e' il Colle del Lys in  Piemonte. disl. 965m in 13km  di salita
effettiva (media 7.4%).
Secondo me differenze oltre il 5% nelle performance dello stesso atleta
puzzano.......
La salita del Lys la uso come riferimento per la potenza alla soglia.
Per la potenza assoluta (fuori soglia) faccio quasi ogni anno la salita
Sassi-Superga (disl. 445m  con pend. media 9.6%).
Questi sono i miei risultati:
- '97  20:41
- '98  20:47
- '00  20:43
Lo scostamento massimo è dello 0.4% !!!!!!
Cio significa che ogni organismo ben allenato ha un limite molto ben
definito e pressoche' invariabile.
Essendo cosa certa che un prof. non ha problemi di tempo e che sicuramente
non si allena bene un anno si' e uno no, cali prestativi oltre il 5% sono
inspiegabili.
Molti sostengono che Armstrong non e' andato piu' forte del miglior Pantani.
Probabilmente è vero; assolutamente certo (cronometrato personalmente) e'
invece il fatto che Pantani ha preso 5min in 35min di salita. Vale a dire
che, se Amstrong è andato come il pirata 98, Pantani ha viaggiato il 14% al
di sotto delle proprie possibilità!!!!!!!
Ogni spiegazione di una calo simile è improponibile.
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Saluti. 30x26

 effettiva (media 7.4%).
Esattamente da dove a dove ti cronometri?
vado tre/quattro volte l'anno anche io su al Col del Lys e non mi sono mai
cronometrato esattamente, ho visto che ci impiego un'oretta circa partendo
dalla piazza di Almese....quella dove facevano il mercato fino ad un paio di
anni fa, ma il tempo preciso non l'ho mai considerato.
Ciao
Wally
P.S.
allora per il 23/07 ce la facciamo ad organizzare l'uscita?
secondo te dove potremmo incontrarci, per evitare di perderci prima ancora
di conoscerci? :-))
potremmo anche andare a fare il Braida e il colle Brione in alternativa....o
il Colletto di Forno sopra Ponte Pietra con discesa su Forno di Coazze.
Che ne dici?


 Che ne dici?
Nel mese di luglio dedichero' ancora le domeniche alle uscite lunghe, quindi
probabilmente il 23/7 saro' disperso in alta montagna a chiacchierare con le
marmotte. :-)
In ogni caso per conciliare le esigenze di orario, allenamenti ecc.... avrei
una proposta: NOTTURNA MTB!!!!!!!
Che ne dici?
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Saluti. 30x26

 Che ne dici?
Che non ho i fari e in ogni caso non ci vedrei lo stesso....prevedo che mia
moglie mi farebbe gli occhi neri se le dicessi che faccio un'uscita in
notturna :-))
magari prima o poi ci si incontra...la seconda quindicina di agosto la
passerò a Sauze....sarai fuori zona o possiamo organizzare un rendez-vous
all'Assietta?
Ciao
Wally

 all'Assietta?
Dovrei esserci; al momento non faccio programmi, sono reduce da un volo
pazzesco su strada: scatto a
tutta in discesa (52/13) - sgancio involontario della tacchetta - volo in
picchiata a 60km/h su fianco e spalla sx.
Risultato? Nulla di rotto!!! Gran culo, ma dopo 1settimana sono ancora viola
ovunque!! :-(
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Saluti. 30x26