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Titolo: Inverno caldo

Capita solo a me di essere più in forma rispetto agli altri inverni a 
causa del clima più mite?
Oggi giro poco superiore agli 80km con parte di Valle Muggio... Ed in 
questo 2007 ho già fatto due giri sopra i 100km...gli scorsi inverni mi 
capitava raramente di superare le 2:30.
-- 
http://modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

capitava raramente di superare le 2:30.
La temperatura più elevata permette prestazioni migliori
indipendentemente dalla data.
Henry

 indipendentemente dalla data.
Anch'io lo pensavo, credendo che a basse temperature l'apparato
respiratorio fosse in qualche modo meno efficiente. Poi lo chiesi a un
amico ciclista svedese, uno che non aveva neanche l'automobile e che la
bicicletta l'adoperava tutto l'anno, lassu'!
Mi rispose, in modo sorprendente per me, che no, non gli risultava
affatto, per lo meno per prove di non lunga durata. Me lo disse,
sicuro, confrontando le prestazioni dei cavalli in corsa nelle varie
stagioni.
Chi ne sa qualcosa per certo?
Sergio
Pisa

 Chi ne sa qualcosa per certo?
Secondo me fa tanto anche la psicologia. Vuoi mettere uscire a con 5°C,
l'asfalto umido e il cielo grigio oppure con 15°C e il sole che splende?
In generale io vado tutto l'anno e non mi sembra di essere meno in forma
in inverno... solo che la voglia di fare giri lunghi e impegnativi è
decisamente minore.
ciao Rex
-- 
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 l'asfalto umido e il cielo grigio oppure con 15°C e il sole che splende?
Ma secondo me è anche questione di umidità.
Da buon ferrarese, sono un professionista della nebbia, e posso dirvi 
che uscire con 10° e la nebbia che ti entra anche nelle ossa è molto più 
fastidioso che uscire in un bel giorno di sole con 5°.
L'aria umida della nebbia infatti - essendo "bagnata" - porta via molto 
più calore e alla fine si ha più freddo e soprattutto in gola dà un 
fastidio terribile.
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta
ICQ: 4005815

 Ma secondo me è anche questione di umidità.
Questo e' certo.
Circa quattro anni fa se ne era parlato e scritto.
Era intervenuta anche una dottoressa, medico di base, ex calciatrice di
alto livello, ciclista da Mtb, abitante della bassa MarcaTrevigiana
dove la gente se ne intende di nebbia. Tutto confermato: con l'umidita'
al di sopra del livello 'normale' l'efficienza respiratoria e'
decisamente inferiore..
Ma la temperatura e' altro parametro che non l'umidita (quella
relativa, diciamo).
Sergio
Pisa
P.s. Urbi et Orbi: mi e' finalmente arrivato il CD con "Sakura',
Sakura''". Mo' lo faccio copiare.

 capitava raramente di superare le 2:30.
No si viaggia tutti che è una bellezza....
Valle Muggio è un mito.. sei salito per i meravigliosi paesini di Obino,
Campora e Monte sino all'infernal muro???
Quando ripasso a scudellate faccio il tentativo per erbonne (a costo di
andare a piedi tanto ho le scarpe da Mtb...)


 Pisa
Anche postulando un abbigliamento completamente isolante comunque si
respira aria fredda (sopratutto sotto sforzo) e quindi l'organismo deve
consumare più calorie per mantenere la temperatura organica costante.
Direi che il consumo energetico è sicuramente maggiore andrebbe però
valutata l'efficenza dei polmoni e dei bronchi in regime di temperature
fredde visto che ricevono aria più fredda.


 Campora e Monte sino all'infernal muro???
E, no, non era giornata da muri al 25%. Sono salito dal versante facile 
arrivando fino a Cabbio. Era freschino...7-8° + asfalto viscido perché 
qua e là gocciolava.


 andare a piedi tanto ho le scarpe da Mtb...)
Io l'ho fatto nell'altro senso. C'è circa 1 Km in cui devi
alternativamente spingere o fare ciclocross... ma ne vale sicuramente la
pena!
ciao
Rex


 causa del clima più mite?
probabilmente  sono in forma migliore tutti ;-)
il "manuale di fisiologia dello sport e del lavoro muscolare" riporta delle 
variazioni della VO2max al di fuori del range di temperatura 18-28 gradi. La 
causa e' il diminuire dell' afflusso di ossigeno ai muscoli al diminuire 
della temperatura.
Inoltre altre cause che sono state studiate: le capacita' di isolamento 
termico dello strato di grasso e la capacita' di assorbimento dei polmoni al 
variare della temperatura.
I punti sportivi estremi del problema sono il nuotatore e la temperatura 
dell'acqua rapportata alla temperatura corporea
e per l'alpinista in quota la temperatura dell'aria e la q.ta' di ossigeno.
questo solo per un accenno in realta' e' un trattato di 500 pag con 
bibliografia infinita.
bye