mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Meglio una economica bici ma....

.. su misura che una costosa che è di 2 cm più alta!
Dal libro di Henk Zorn : Guida al ciclismo agonistico.
Morale meglio un telaio cromoly ( che alla Vetta ve lo fanno su misura per
150 Euro) che una Colnago C50 in Carbonio che mal si adatta a voi.
Io adesso tengo una Colnago SLX ma non vado bene perchè essendo standard ha
il piantone a 74 gradi mentre io ho bisogno , causa femore lungo, di un
piantone da 72 gradi.
Il discorso vale soprattuto per i telai monoscocca in carbonio

 piantone da 72 gradi.
io invece che il femore tengo lunga un'altra parte 'natomica (e anche
atomica).
Quasi quasi stavo pensando di utilizzarla al posto del piantone, sai che bel
risparmio di peso?
Il problema č l'angolo, se vado da Vetta dici che riesce a farmi una bella
piegatura a freddo? :-))
Gian Paolo

 Il problema è l'angolo, se vado da Vetta dici che riesce a farmi una bella



Direi che è necessario farla a freddo.
Se la realtà è come la descrivi (ma bisognerebbe chiedere a tua
moglie/fidanzata/ragazza), direi che a caldo non pieghi proprio nulla....
:-))
Alberto

 piegatura a freddo? :-))
Certo, con un paio di martellate ben assestate ...  ;-P
ciao  Rex

 piantone da 72 gradi.
L'hai gia riportato in altre discussioni, ma sta storia del femore lungo,
non ti imporrebbe una pedivella lunga? invece mi pare di ricordare che tu
sei passato da pedivelle da 1870 poi a quelle da 175 per tornare a quelle da
170, giusto? inoltre non capisco perchè oscillare attorno alle pedivelle da
172,5 senza provarle
ciao
PS: ieri ho fatto 90 km con una cad3 di un amico, per provarla, pedivelle da
172,5 teoricamente più adatte delle mie da 170, bho sarà che mentre la mia
bici mi sta piccola, e questa è grande, sarà anche perchè forseho sistemato
la sella un pelo alta, ma ho notato un affaticamento alle gambe, ed anche
uno stress ai tendini, che sia a causa delle pedivelle o meglio  a casusa
dell'abitudine a quelle da 170?
Ciao

 risparmio di peso?
dalle mie parti si dice "furriadidda a maniga de peracullu" -> letteralmente
"giratela a manica di ombrello" eheh il feedback
ciao

 Il problema è l'angolo
ho capito, preferisci i 90°......
;-)))
Andy

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Belli ?

Giro di Romandia, Giro di Italia, Giro di Svizzera e Tour...
Perchè ?
Si vedono i risultati...Meno male che Ferretti e' tanto bravo...
Emilio

Bere meno vodka prima di postare. Al Giro d'Italia è stato cacciato da
una giuria comunista, al Tour non mi sembra andato pianissimo, tantomeno
nella tappa odierna.
Emilio ha scritto:



e' chiaro che se sbagli il programma e fai troppe corse (Romandia, Giro,
Svizzera, Tour) non e' certamente nelle prime gare che entri in crisi.
Il Belli terzo al Giro e  in Svizzera al Tour e' stato l'ombra di se
stesso fino ad oggi.
Emilio

 Si vedono i risultati...Meno male che Ferretti e' tanto bravo...
Non è Ferretti che non è bravo... è Belli che è alla frutta.
Pikkio.
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Sanremo sulle Manie???

http://www.primocanale.it/news.php?id=27125
Che spettacolo sarebbe! e che selezione! e che finale molto meno
controllabile dato lo sparpaglio provocato dalla salita sopra Finale.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 controllabile dato lo sparpaglio provocato dalla salita sopra Finale.
Passare dalle Manie vorrebbe dire fare questa variente:
http://snipurl.com/1zo90
Bellissima e piena di trappole sia salendo che scendendo, ma c'è un 
problema, l'ultimo km di discesa su Finale è largo 1 metro e mezzo e 
pieno di curve inchiavate una dentro l'altra in mezzo alle case e ai 
muretti... non ci credo nemmeno se li vedo che passano da lì.
La vera alternativa sarebbe passare da Magnone
http://snipurl.com/1zo92
Discesa tranquilla e larga, salita uguale, pezzo di falsopiano traditore 
a metà. Però non so se gli organizzatori saranno disposti ad un 
allungamento del genere, la corsa arriverebbe a sfiorare i 300...
Speriamo!
-- 
Mardot

Vedrai che faranno l'autostrada.
Ciao Gianluca

--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 controllabile dato lo sparpaglio provocato dalla salita sopra Finale.
Un anno sono saliti da Spotorno su per la rampa dell'autostrada per poi
imboccarla e uscire a Finale. 
Salire fino all'autostrada (poi c'è ancora un tratto di salita poco dopo)
è quasi come salire su dalla Manie. Ma non ha fatto niente e nessuno se ne
ricorda.
-- 
Lollo
Visita il mio blog!!
http://blog.libero.it/infernodelnord/


 Vedrai che faranno l'autostrada.
Lo pensavo anch'io.
Copie e incollo l'articolo di ieri di Primocanale (notoriamente da 
prendere con le pinze).
Frana, la Milano-Sanremo sulle Manie
14/02/2008 ore 13:03
"Adesso è ufficiale. Con la chiusura dell'Aurelia fino a giugno 
all'altezza di Capo Noli, la Milano-Sanremo del 22 marzo passerà in quel 
tratto dalla provinciale delle Manie, strada dell'entroterra savonese. E 
la speranza è che l'esperimento si ripeta anche i prossimi anni perchè 
la zona è bellissima e altamente panoramica". Sono parole dell'assessore 
alla viabilità della Provincia di Savona, Pier Luigi Pesce. "Gli 
albergatori di Noli sono infuriati? No, credo che capiranno e troveranno 
un giovamente da questa situazione anche loro" ha detto Pesce.
Vedremo se è vero...
-- 
Mardot

Che spettacolo sarebbe!! Unico cruccio che non diano il passaggio in
diretta... e temo di giocarmi la TSI (che di solito parte prima) per quel
periodo (cambierà codifica sigh!)


 ricorda.
grande Lollo, cantagliele a N@po, fosse per lui farebbe passare la Sanremo 
per le Manie ma
salendo da Varigotti-Isasco ah ah :-)
Messer Piero Asino 

Messer Piero Asino ha scritto:


Due anni fa ero proprio a Varigotti e non l'ho fatta!!!! I miei soci matti
invece sono scesi!!! Io chiaramente sarei per questo versante che
umilierebbe il Grammont.... Spettacolo!! :-))) 
-- 

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Peccioli

Qualcuno sa quando si tiene la tradizionale corsa a Peccioli? Qualcuno viene 
da queste parti (oltre a Radja&Anna)?
Sergio
Pisa
-- 
Abbiamo aperto, ma è tutto molto provvisorio 
www.ultimokilometro.com
Consigli, insulti e altre amenità mandatele qui 
in...@ultimokilometro.com
 

 da queste parti (oltre a Radja&Anna)?
Il 6 ottobre e come ogni anno (lavoro permettendo) ci sarò!
 ..... anche se da inizio settembre o mollato la bici per preparare la
maratona!.
Mettiamoci poi daccordo per trovarsi.
Fulgur

 
Avvisa gli organizzatori di ampliare la zona d'arrivo!!
Scrivendo "oltre a Radja&Anna" hai idea della quantita di lettori del NG 
che arriverà??
Ciao
Alberto

 che arriverà??
Eheheheheh

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: copertoncini

Dovrei comprare dei compertoncini *di scorta* che siano sopratutto facili da 
montare. Detto che per me l'ottimo in tal senso sono i Michelin Krylion 
Carbon (si mettono e tolgono *quasi* senza attrezzi), quali alternative mi 
consigliate?
Oltre ai suddetti (che però qui costano 35euro l'uno) ho visto: vittoria 
zaffiro pro II, Michelin Lithion 2, Continental Ultra Sport. Tutti sotto i 
20euro cad.
Tante grazie
p.s.:
non mi dite i CST ultra speed che PER ME - e non solo... - sono praticamente 
impossibili da montare 

 Tante grazie
Se sono *di scorta* potresti provare gli Schwalbe Lugano che costano intorno 
ai 12 euro e sono morbidissimi da montare
Bye 

 intorno ai 12 euro e sono morbidissimi da montare
 spero di trovarli (anche se 12euro altrove qui equivalgono ad almeno 
18/20euro...)
Grazie
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: A.A.A.A.A Cercasi tappone dolomitico

Come da oggetto e possibilmente entro il 2020 

 Come da oggetto e possibilmente entro il 2020
A meno di ribaltoni il 2010 ci regaler� l'accoppiata micidiale
CROSTIS-ZONCOLAN. E nei giorni scorsi PreudHomme era sul Finestre (con le
ciaspole??) per valutarne la fattibilit� come salita prima dell'arrivo del
tour a pinerolo per il 2010 o 2011.
Insomma possiamo sperare...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Cazzo ho dormito una notte sulla casera ai piedi del crostis e poi siamo 
saliti al rifugio Martinelli...........salita tosta e stretta da quanto mi 
ricordo 

> Insomma possiamo sperare...
Da quale versante dello Zoncolan? Perch� un po' cambia come difficolt�
Comunque tanto meglio, sempre felice  di vedermi sfrecciare il giro sotto 
casa. 

 Insomma possiamo sperare...
...a pinerolo?!??.... come sprecare il finestre!!
=!= 


Il finestre e' rovinato se non si arriva al Sestriere...
Ciao


...appunto.... il non plus ultra sarebbe ripetere la tappa di chiappucci 92 
ma col finestre.....
=!= 


Vero. Ma il dislivello sarebbe pazzesco, forse troppo anche per i pro.
Ciao

 ha scritto nel messaggio 
news:1QDQl.3524$1s6...@twister2.libero.it...

..togliamo qualcosa in partenza...... la tappa del 92 probabilmente oggi si 
risolverebbe con uno scattino dopo cesana.... :-((
=!= 

 risolverebbe con uno scattino dopo cesana.... :-((
probabilmente non hai avuto abbastanza diarrea e te n'ï¿œ rimasta un po' 
nel cervello...

marcobrm81ud ha scritto:



La domanda � corretta. Per� non dimenticare che adesso anche da Sutrio
(poco sotto) c'� un versante malefico.


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Vendo Mavic Helium

Come nuove, usate pochi km, per passaggio a Ksyrium. Vendo a 700000 non
trattabili.
Carlo

 ha scritto nel messaggio
news:397FFD41...@iname.com...


Dimmi dove le trovi a 700000 nuove perchè io il prezzo più basso che ho
trovato è stato 950000 senza pacco pignoni. Ciao.


 wrote in message


 > news:397FFD41...@iname.com...


 wrote in message

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Smontare pedali (sfere)

So che è un'argomento banale, ma da due sere mi trovo alle prese con il
pedale destro della mia mountain bike!!!
domenica mentre ero in giro ha cominciato a far rumore e ballare in modo
strano!
Ho aperto il tappo laterale sul perno e le sfere gironzolavano tranquille
per tutto lo spazio...
Allora è cominciata l'Odissea... prendo chiave 15 e comincio a cercare di
svitarlo... niente.. il destro si svita in senso antiorario.. non và, allora
provo anche in senso orario,,, orario e antiorario ho tirato mezzanotte ed
ero ancora li a spaccarmi...
allora ho messo un po' di svitol e ho lasciato riposare... ieri sera ho
riprovato ma niente da fare,,,tutta notte ancora immerso nello svitol ma
questa mattina ancora martellate e non si muove!!!
il fatto è che me li ha montati un mese fa circa il ciclista!!!
cosa mi consigliate? il problema delle sfere è risolvibile con poco
(cambiare cuscinetti) o dovrò comunque cambiare il pedale? perchè se così
fosse porto la bici in officina, la metto in morsa e freso via il pedale
direttamente ;))
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

sono vecchi pedali Shimano a gabbietta con puntapiede.


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Mercato

Anche Triki Beltran, come Zulle, ha lasciato il Team Coast. Adesso corre con
la US Postal di Armstrong!

 wrote in message
news:jJ3xa.6555$Ny5.1...@twister2.libero.it...


 > la US Postal di Armstrong!
Ma stanno andando via a seguito della chiusura del loro primo sponsor?? Dove
si è accasato Zuelle?

 si è accasato Zuelle?
Alla Phonak

 e  Ulrich ??
Per il momento niente di ufficiale. Ci sono voci che potrebbe costriure una
squadra sponsorizzata dalla Bianchi che prende il posto della Coast e dove
porterebbe i compagni di squadra ma ancora non c'è niente di ufficiale,
almeno da quello che so io.

 almeno da quello che so io.
Confermo, non ricordo dove, ho letto che Gimondi sarebbe seriamente
interessato a sponsorizzare la squadra di Ullrich. Peccato perchè, secondo
me, se avessero imbastito qualcosa insieme a Pantani quei due li ci
avrebbero fatto divertire quest'anno..

 corre con la US Postal di Armstrong!
mitico.
ottimo acquisto in vista del tour...
--
  ... salumi e bici,
     _
     cauz.
   "adoro ogni forma di terrorismo sessuale" - john waters
"io voto platano. sano, efficiente, immobile, frondoso, maestoso,
      con quelle belle lamiere colorate accartocciate alla base".
             hic!   ---->   
www.inventati.org/criticalmass
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Totoriposo :-)

http://www.gazzetta.it/Speciali/Giroditalia/2006/clists/cfiles/2/04_riposo_1GIUSTO.pdf
ciao
piotre
-- 
http://www.blogger.com/profile/12281541
 


http://www.gazzetta.it/Speciali/Giroditalia/2006/clists/cfiles/2/04_riposo_1GIUSTO.pdf
Napolitano
-- 
Mardot

 ha scritto 
La coppia Moggi/Giraudo, a riposo per parecchio

"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> wrote in message 
news:e3qp7k$frk$1...@area.cu.mi.it...

Piotre, segna +1 in classifica per me :-)
-- 
Mardot

 Piotre, segna +1 in classifica per me :-)
seeeeeeeee
organizzerň il TotoMinistri e vedremo se sarai altrettanto bravo :-)


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Ormai non sono più bufale!!!!

importante fare iscrivere altre persone!
Va' caghe'
-- 
Saluti. 30x26.

 Saluti. 30x26.
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Sant' Anna di Vinadio

La salita affrontata al trofeo dello scalatore che porta da Vinadio al
santuario di Sant' Anna non è quella che arriva fino al Colle della Lombarda
?
Il Bulba ha detto che ci sono trattative per far arrivare una tappa del Giro
il prossimo anno proprio qui.Certo che sarebbe una bella tappa se prima si
affrontasse il Fauniera ma sarebbe meglio fare tutta il Lombarda senza
tagliare la parte finale.

 ha scritto:

Conosco bene la zona; IMHO 
per i pro e' piu' selettivo un arrivo al Santuario rispetto ad uno sul
Colle delle Lombarda. La parte finale della Lombarda e' abbastanza
"moscia" mentre l'ultimo tratto per arrivare al Santuario e' molto
duro. Non ho sentito Bulbarelli ma garantisco personalmente che
presenta pendenze continue intorno al 10%.
Poi se volessero fare un arrivo dalle pendenze impossibili qui in
Piemonte abbiamo la salita misconosciuta al Rifugio Barbara. 8,9km
all' 11,7%!!!!!!
Invito tutti a venirla a provare: e' molto peggio del Mortirolo
poiche' e' piu' discontinua. Mettete il rapportino!!! Ci sono tratti
al 17% lunghi 500m ( se affrontati  ai 6-7Km/h 500m sono moooolto
lunghi). :-))      
--
Saluti. 30x26

30x26 ha ragione , Il Barbara è una salita "terribile"  ....
Penso che sia l'unica salita asfaltata che affrontata con 
la MTB mi ha fatto mettere il 22 davanti  ( e dire che L'agnello l'ho fatto con il 39/23 con la spec .)  :0((((
Sarebbe bello vedere i pro su quella salita ....
i velocisti mi sa che dovrebbero mettere la tripla o le scarpe da ginnastica :0))
 
Con che rapporto l'hai fatta 30x26 ? é da li che ti 6 dato il
nickname ?
Saluti ,
Malano Max
m...@malanomax.cjb.net
http://www.malanomax.cjb.net
icq :34018604
--
Posted from [151.88.109.33] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

]

 tagliare la parte finale.
La strada č la stessa. Per andare al colle della Lombarda prosegui sulla
strada intrapresa, per raggiungere il Santuario giri a sinistra qualche Km
prima del colle.
Il Fauniera č un colle che unisce due valli cuneesi piů a nord rispetto alla
valle Stura (quella del Santuario).
ciao




nickname ?
Ero in mountain senza fretta, sinceramente non ho fatto caso piu' di
tanto al rapporto; comunque ho usato sempre il padellino. Secondo me
e' decisamente piu' dura del Mortirolo perche' e' meno costante.Se si
sale fino al Col Barant la cosa diventa ancora piu' seria. Ai 9km di
salita ne seguono altri 6.5 circa di sterrato. In pratica la salita
completa supera 1650m in 15.5km.
Il 30x26 su strada sarebbe il rapporto minimo necessario. 
Comunque qualsiasi rapporto si abbia sulla specialissima non si
riuscira' assolutamente a spingerlo da seduti per tutta la salita. Per
arrivare in cima vivi con la specialissima bisogna essere in grado di
sostenere lunghi tratti in piedi sui pedali.
--
Saluti. 30x26

 Il Fauniera è un colle che unisce due valli cuneesi più a nord rispetto

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: giro dei 4 passi

ciao qualcuno mi sa dare informazioni su questo giro:
Pordoi-Sella-Gardena-Capolongo.
Si puņ fare partendo da chiusa?
grazie michele

 grazie michele
Chiusa-Val Gardena-Sella-Pordoi-Campolongo-Gardena-Val Gardena-Chiusa
sono andato a memoria, spero di non essermi sbagliato, cmq controlla su una
cartina il giro si può tranquillamente fare.

 grazie
Prego. ;-)
--
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: COSMIC CARBON

Ciao a tutti! vendo cosmic carbon shimano, con cassetta dure ace.

 
x quanto?

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Il Crocefisso

Come promesso, nel primo pomeriggio sono andato a Lunata. 
L'Automercato dove ha sede l'Amore&Vita era gia' aperto, anche se il
Patron non c'era. 
Forse e' stato meglio cosi'.
Le tre biciclette che c'erano nello show-room avevano tutte il Crocefisso. 
Un Crocefisso piccolo piccolo, come quelli del rosario della nonna,
fissato al tubo verticale sotto la pipa del manubrio, dove solitamente si
trova un gagliardetto o uno stemma.
Il Crocefisso piatto, pero', si adatta male alla rotondita' del tubo.
Per fare in fretta devono averli incollati con un paio di gocce di
araldite, o altra diavoleria della chimica moderna. 
Ci scommetto che non durano, fissati cosi'.
Ho chiesto:
'Queste sono le bici nuove?'
'No, quelle devono arrivare; e' ancora presto.'
'Come saranno?'
'Non so. Se vuole tra una mezz'ora arriva Ivano.'
'Grazie, ho troppa fretta.'
Cosi', mi sono defilato.
Quanto poco ci vuole per far parlare di se' certi giornali!
CDD
Sergio
Pisa


Fa piacere constatare come dopo tanti anni, Ivano Fanini faccia ancora
parlare di sè per aspetti che non c'entrano una sega col ciclismo

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: PROBLEMA PURAMENTE ESTETICO

causa dimagrimento mi sono rimaste sulle braccia e sulle gambe (anche se qui
in minor quantità) delle *bruttissime* smagliature.
voi che sapete tutto conoscete un rimedio, o sono condannato a vita?
il vostro amichevole arrampicamuri di quartiere

 voi che sapete tutto conoscete un rimedio, o sono condannato a vita?
condannato a vita, oppure ingrassi di nuovo :-)
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:%kH5b.13239$hE5.4...@news1.tin.it...


 C'é il laser, in tele hanno fatto vedere che con le donne funziona.
Tutte balle! Le smagliature sono una cosa definitiva purtroppo....a meno
di non stenderle ingrassando di nuovo. :-(
ciao  Rex
_______________________________________________________
Visit the Team Anamorphs homepage at:
http://www.pa.ipw.agrl.ethz.ch/~frezzoni/bici.htm
Some would say: 
"What Culture?" 
To which the only adequate response is: 
"Well, given a suitable medium, even bacteria are allowed to have a
culture!" 
								(Larry Wall) 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:%kH5b.13239$hE5.4...@news1.tin.it...

---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.514 / Virus Database: 312 - Release Date: 28/08/2003

 ciao  Rex
Una sega.. ingrassando di nuovo si avranno nuove smagliature, oltre alle
vecchie. Il laser al massimo le attenua. Con il tempo (mesi, anni) da
rossicce diventano biancastre e si notano meno.
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: paura di 2 gocce

Io raga oggi sono uscito a fere 80 km e anche se gli ultimi 10 ho preso 2
gocce d'acqua e c'erano 5 gradi vi assicuro che mi sono divertito una cifra.
Come sempre quando vado in bici
Ciao a tutti

 ha scritto nel messaggio
news:aUiE6.69786$s93.7...@news.infostrada.it...

Anche per me vale la stessa cosa, solo che qui in Ciociaria ieri pioveva
sabbia e tirava un vento della malora. Domani, se continua con questo tempo,
trovo la neve sugli Appennini! Ad aprile...
Ciao Fabio e ricorda che: "non dobbiamo essere noi ad avere paura del tempo,
ma il tempo deve aver paura di noi"  ;-))))
P.S. : La frase non č mia, l'ho trovata sul sito del GS 39x26 di Roma

 wrote in message
ZPnE6.5706$o3.1...@news2.tin.it...


 Anche per me vale la stessa cosa, solo che qui in Ciociaria ieri pioveva
Ciociaro di dove se non sono indiscreto? io sono di anagni
DAnilo


Salve Danilo, io sono di Ceprano.
Non sono mai venuto in bici ad Anagni, perň mi capita di girare lě attorno
(Fiuggi, Paliano e Carpineto Romano soprattutto).
In genere esco con una Pinarello Monviso celeste e indosso la divisa del
G.S. Conti Galli (č arancione e blu).
Ciao Danilo

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: 10 Colli

Sapete dove posso trovare la classifica della 10 colli?
Grazie, Piero


    La puoi trovare direttamente dal sito della Prettelli.
http://www.pretelli.com/
Ciao,  Stefano (MN)
P.S. Al momento, non è ancora disponibile,forse hanno bisogno di qualche
giorno di tempo per scaricare tutti i dati.

su 
www.pretelli.com
 , probabilbente da domani o giovedì
Henry


Ciao a tutti,
ho impiegato 4h 54 22s (493° da diploma) e sono molto soddisfatto.
Credevo che fosse molto più dura, i colli sono molto brevi e hai spesso modo
di respirare. Alcuni tratti sono terribili, ma durano pochissimo ... io ho
montato un 28 e mi è servito molto per riuscire ad andare agile anche sui
tratti al 15%.
A proposito di pendenza: al mio cicloaltimetro con risoluzione 1 m (quindi
precisissimo)una rampa di 20 m del tratto di San Donato ha fatto segnare il
21% !!!!!!!
Appuntamento alla Nove Colli
Stefano Orazzini
Le Guide Sportive di Supereva
http://guide.supereva.it/sport/ciclismo/
Cecinameteobicimania
http://www.geocities.com/stefzz/
Brr ... ma che freddo che fa!
http://www.geocities.com/flachi4/
--
Posted from 
adamo.supereva.it
 [195.110.96.110] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: due domandine per curiosità....

1)che rapporto spingete in "crociera", intendo in pianura in condizioni 
normali senza vento, rapporto da poter spingere continuamente?
53x17  80/85rpm  31/33km/h
2) dopo quanti sentite la gamba che gira in maniera ottimale?
30/40min
3) cosa pedalate a freddo?
39x17 -> 16 -> 15 dopo, 10/15min metto il 53x17
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
ONLINE STORE: 
http://www.wnc2.biz
E-Mail: 
LEVAILwnc...@wnc2.biz

 3) cosa pedalate a freddo?
Non avevi detto che erano due? :-P
...sempre col 50/19, cos'ha che non va? :-)
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

 
ho bisogno di un consiglio: nelle ultime uscite ho bruciori muscolari ed 
articolari nelle prime due ore che poi passano per ritornare solo dopo 
qualche ora a "riposo"
ho pensato di prendere un blando antinfiammatorio (fans) prima 
dell'uscita oppure č meglio aspettare che il dolore passi naturalmente ?


sei un pň vago, ogni quanto esci? come mangi?


 
nel complesso mangio troppo e male e le ultime uscite sono nella mia 
media sia come frequenza che come durata, ma del tutto differenti tra di 
loro in relazione a questi tre fattori
eppure nelle prime due ore ho sofferto e poi è andato tutto ok, domani 
provo a prendere un fans, male non mi dovrebbe fare
tieni anche presente che le mie "prestazioni" non sono quelle di un atleta


prova con della semplice aspirina, è un ottimo fluidificante 
antinfiammatorio.
hai per caso cambiato, sella, pedali, tacchette...?


 
preferisco l'ibuprofene (moment) anche se in teoria il nimesulide 
(aulin) è più adatto, poi pensavo di cambiare scarpe

 
so rispondere solo alla 1-b  80/85rpm
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 3) cosa pedalate a freddo?
50x15 con frequenze più basse
-- 
Mardot

 39x17 -> 16 -> 15 dopo, 10/15min metto il 53x17
50x21
Andy 


quel che capita...
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Mozzi fritti

Se mai vi capitasse che Mozzi Pazzi vi dice che è fuori forma, non 
credetegli! E' pericolosissimo credergli. Ahia che mal di gambe!
GFO

 credetegli! E' pericolosissimo credergli. Ahia che mal di gambe!
e ti credo: con la dieta Scarsdale ti sei fottuto tutti i carboidrati; fa' 
come me: mangia un panettone a colazione prima di uscire e vedrai che 
riserve di glicogene ti vengono!

 GFO
Di Pazzo non ha solo il Mozzo!
:-))
Mai fidarsi di quelli del NG...
Marina 

 
Sì, nel girovita!
GFO

 Sě, nel girovita!
č appunto quel che intendevo!
e adesso che hai recuperato le forze, vai con un bel report analitico della 
nostra uscita, pardon allenamento; se ti manca qualche dettaglio ti aiuto io 
.....

 .....
Non posso, devo andare a spezzare le reni all'Udinese. ;-)
GFO

 credetegli! E' pericolosissimo credergli. Ahia che mal di gambe!
sei veramente una "spina"
-- 
Mardot

 Non posso, devo andare a spezzare le reni all'Udinese. ;-)
č andata male anche lě......
-- 
Mardot

 
aggiungerei PORCA TROIA! Così, per completezza di informazione.
GFO


Dove siete stati, per curiosità?
Ah, se organizzate qualcosa nel torinese, fate pure un fischio anche a me,
mi son rotto di andare sempre da solo!!
Cippa Lippa
--------------------------------
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 Cippa Lippa
ciao
andrea

 mi son rotto di andare sempre da solo!!
Hai ragione Cippa! Non c'ho pensato. Abbiamo fatto il più classico dei 
giri collinari di inizio stagione: 
Torino-Castiglione-Rezza-Chieri-Pecetto-Moncalieri-Torino.
GFO


Porc...adesso che sto dai miei in zona villaggio olimpico (fa piu' figo che
dire ex-mercati generali!!!) mi spupazzo la collina alla grande!!!
Ieri ho fatto:Torino - Pecetto - Chieri - Castelnuovo D.B. - Albugnano (e
chi l'aveva mai sentito prima, ma ha una terrazza panoramica sulle alpi da
far invidia al colle della maddalena!!!) - Casalborgone - Gassino -
Torino...


 Torino...
Ah ok, ho capito perché non ti ho chiamato e ne sono felice! ;-)
Quel giro lì lo posso fare tra un mese e mezzo, minimo.
GFO


Bene, anche io pedalo al sabato e/o la domenica mattina!
Fatemi sapere quando combinate qualcosa!!!
Ciao


 Quel giro lì lo posso fare tra un mese e mezzo, minimo.
...deh coraggio che ti (vi) voglio presto in forma per andare a gressoney... 
:-)
=!=

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: ..raitre ore 16.25

..forse non tutti sanno che..... oggi c � l eroica...
=!= 

 
In effetti ï¿œ sempre piï¿œ difficile venire a conoscenza degli orari delle 
corse in tv. Il televideo non ï¿œ quasi mai aggiornato e gli orari di 
raisport piï¿œ o come si chiama sono sempre approssimativi.
Ci vorrebbe un servizio di segnalazione sul ng.
Saluti.
Giancarlo


...eroica in ritardo.... ma su ESPN c � la roubaix del 93!!!
=!= 

 ...eroica in ritardo.... ma su ESPN c � la roubaix del 93!!!
...un po' in ritardo anche quella.  :-)))
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Tilff-Bastogne-Tilff

qualcuno del Ng l'ha mai fatta? avete informazioni? Qualcuno la farà
quest'anno? Mi attirerebbe molto farla nel 2005. 
ciao
eraclito

http://www.cella.it/tilff.zip
;-)
Vaya con dios amigo



Grazie mille.
Ma tu partecipi a quella del 2004? 
A me pare un massacro ma adoro la liegi e con un anno di preparazione
magari ce la fo a fare il lungo.
eraclito

 magari ce la fo a fare il lungo.
magari!!!!
purtroppo ora come ora son fermo immobile e chissa' se risalgo in bici :-(
tutti gli anni mi mandano il libretto perche' nel 2002 ho partecipato al
Giro delle Fiandre che e' organizzato dalle stesse persone
Ciao e se vai poi raccontami tutto
Andrea

 Giro delle Fiandre che e' organizzato dalle stesse persone
Ma sei ancora fermo???
Cosa stai facendo per il ginocchio?
ciao 
-- 
Lollo
--
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 Cosa stai facendo per il ginocchio?
si parla di distorsione tibiale congenita :-(
(in pratica il ginocchio e' "girato" verso l'interno di un tot di gradi, per
cui lavorando dritto preciso bloccato sulla tacchetta fa del danno)
ho fatto i raggi (il tecnico ha detto che non ci dovrebbero essere danni
ossei) e la settimana prox risonanza magnetica
in ogni caso dovro' spostare le tacchette in un modo talmente obliquo che
non so se riusciro' a pedalare
Faro' sapere
Andrea

 Faro' sapere
Andrea, fammi sapere quando avrai pedalato con un paio di pedali da
citta'. Gli unici che lasciano il piede trovare la posizione ideale.
In ogni caso, MOLTO meglio i pedali VECCHIO TIPO, con puntali e cinghietti 
non troppo stretti, che i pedali moderni, per tutti quelli che hanno una
geometria non canonica alle ginocchia.
In tema: oggi passo da Pistoccu, a Rimini, a comperare un paio di DuraAce.
Non li vuole piu' nessuno.
Sergio
Pisa

 Non li vuole piu' nessuno.
Cosa ? i pedali o il gruppo ?
ciao
Marco
--------------------------------
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 Cosa ? i pedali o il gruppo ?
I pedali, intendevo: me ne ha regalati due paia (Dura-Ace nuovissimi).
Poi, sono andato dal Principi a Campocavallo; frugando un po', ho
adocchiato un paio di vecchi Campagnolo in perfetto stato, completi di
puntali e cinghietti. Glie li ho comperati.
Il bello e' che ieri, a Como, mi hanno regalato una vecchissima
Bartali: tutta originale, con tanto di parafanghi.
Come non prenderla! 
Sergio
Pisa
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Prima bici: GRAZIE a tutti

Innanzitutto grazie mille a tutti quanti (anche ai TACCHINI....., fanno
sempre piacere)
Grazie del consiglio e vi descrivo la bici che ho trovato
E' di una squadra femminile (Aliverti, di Pietrasanta - LU), con telaio
Dedacciai 7003 con logo Aliverti, montata con ULTEGRA 9V, la misura va bene
(è un 50cc, sono piccolina io), e sulla cifra dovremo esserci.......
ALLORA PARTO?
Dai, ci vediamo in giro,..... fra un annetto mi iscriverò alle
granfondo........
Baci a tutti
                        Cristina

 wrote in message 8ao0g3$m7e$1...@nslave2.tin.it...



Ottimo, se è montata Ultegra e non è troppo sfruttata è un inizio molto buono 
se rientra nel budget.
Buone pedalate!
Faber

 wrote in message 8ao0g3$m7e$1...@nslave2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: chi non sopporta dezan ?

come da oggetto.

Non č il massimo della vita..
E' molto propenso a "menare il can per l' aia" piů che commentare la tappa.
Direi un ottimo commentatore per le pianure con arrivo in volata.
Non dimentichiamo che non č facile parlare per 8 ore di fila, specialmente
se non c'č niente da dire...
Mark

 specialmente se non c'è niente da dire...
Appunto.. cavolo... 8 ore di ciclismo in TV - noi ci dobbiamo
accontentare con mezz'ora, strapiena di pubblicita`, o al massimo,
un'ora per le tappone in montagna...
Ciao,
-- 
David N. Welton, Web Engineer, Linuxcare, Inc.
415.354.4878 x241
 tel, 
415.701.7457
 fax
dwe...@linuxcare.com
, 
http://www.linuxcare.com/
Linuxcare. At the center of Linux.

un'ora per le tappone in montagna...
Si ma non è mica colpa di De Zan, per questo ti devi lamentare con "mamma
rai"
rai...@rai.it
Mark

E' un rompipalle galattico. E chi si ricorda di Poltronieri (F1)?
Sandrino

Sandrino
Paolo

 writes:

Per 'noi', intendevo noi qui negli stati uniti.  Se pensi che da voi
ci siano molte pubblicita`...  Io forzerei tutti quelli che si
lamentano del ciclismo in TV in Italia a guardare quello che dobbiamo
vedere qui:-)


]

sono superdaccordo con Paolo....
prova ad ascoltare Eurosport, ti viene voglia di farti in vena....
De Zan, con le sue battute, col suo modo di fare....  alla fine della
telecronaca non sei stanco ma ti sei divertito e, in fondo se ti piace il
ciclismo, lo sai che lui fa solo da corollario, con i suoi aneddoti che se
non te li dice lui non li troveresti scritti da nessuna altra parte, e poi
le immagini bastano e avanzano....  tante volte tutti dicono di quei
strambolotti...
PS: ho letto "Gentili signore e signori buongiorno" č bellino pure quello...
DE ZAN (Adriano) per altri 100 anni...
Andrea Costa
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Guarnitura compact chiarimenti

Ho montato una guarnitura compact 50 34.
Sono abbastanza soddisfatto solo che con il 34 il non posso mettere il 12 13 
14 perche la catena tocca la corona del 50 è normale? Perche con il 39 
questo non succedeva 


Mettere il 34x12 o 13 significa far lavorare la catena un po' troppo storta,
per cui sarebbe comunque meglio evitarlo, però il fatto che tocchi la corona
del 50 è strano.
Io ho una compact col 12-25, e anche mettendo il 34x12 non ho alcun
problema.
Non è che ti sembra che tocchi il 50, ma in realtà tocca il deragliatore?
Ciao
Alberto

 giulio ha scritto:

se tocca la corona e' perche' hai montato un movimento piu' corto.
forse troppo corto???
-- 
30x26

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Eh sì è proprio un genio

Parlo di Ballerini. Il progetto di consegnare la corsa su un piatto
d'argento agli spagnoli è riuscito alla perfezione come al solito...


un delirio. mettere su una nazionale non avendo un piano di riserva nel caso 
al capitano fosse successo qualcosa è da mentecatti. almeno a zolder avevamo 
petacchi
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Campioni Bionici

>, ha denunciato il pèrofessor Jean Paul Escande, ex presidente
dell'agenzia francese anti-doping. <<I guru del doping sono dei
piccoli Mengele. Non siamo ad Auschwiz, ma quasi>>
Il doping genetico o cellulare consiste nell'alterare il corredo
genetico di alcune cellule dell'organismo per farle funzionare
definitivamente in modo diverso e attivare "naturalmente" quei
processi che migliorano le prestazioni, senza però assunzione di
farmaci smascherabili ai controlli anti-doping. Non più additivi nella
benzina, ma una definitiva modifica del carburatore: solo che non si
tratta di motorini.
L'ingegneria genetica è ritenuta uno strumento formidabile per tentare
di guarire malattie incurabili (distrofia muscolare, Sla o Alzheimer
ad esempio), ma apre un'autostrada ai truffatori dello sport ...
L'articolo è interessante e andrebbe letto per intero, ma anche dopo
queste poche righe mi chiedo e vi chiedo se a fronte di possibili
rischi derivanti dalla ricerca di certe tecniche genetiche, non
sarebbe più logico permettere l'uso delle attuali tecniche ?
::marco::

 ad esempio), ma apre un'autostrada ai truffatori dello sport ...
Ed anche alle cazzate di giornalisti ignoranti alla ricerca di titoloni
sensazionali...
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Pulizia  copertoncini

Cosa usate per pulire i copertoncini dalle macchie di asfalto fresco senza 
rovinarli? 

rovinarli? 
Non ho mai avuto il problema con i copertoncini, ma ti posso dire che i
muratori usano olio di semi per pulire le macchie di bitume.
L'olio poi vien via con il sapone per i piatti.
-- 
Ciao.
Pierluigi

 L'olio poi vien via con il sapone per i piatti.
Si ma occhio a non farlo andare sulle piste del freno :-))
Ciao
--
irciol - Gianluca
(19,RE,,S)
Pinarello Angliru 2003 munito.
Per risposte in pvt rimuovere TOGLIMI  e RIMUOVI


L'olio in genere non va d'accordo con la gomma.

 wrote in message news:ohfbb1h5qsm7v1grk...@4ax.com...

con cosa si toglie poi il sapone per i piatti? :-)
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Re: rece OLTRE

 altrove).
non ho capito se t'è piaciuta o no. Comunque quel poco che l'avevo
pedalata non era affatto male. Più in là ti dirò della Sempre
-- 
. Guido   _.-----.  \.-./       . .
\`-.._,-' .-. .-.`-' ``-.  _,-'.'`.
  `-.____,-. `:. `.-'-._.O-:_ .:'.,|
            `-" `-"          `-.__.'

 ok. mi dicono essere una Oltre di primo prezzo.
ni, è una buona scelta però. È la Oltre che è più estrema


 volevo provare il pavè in centro
il pavé in centro a Varese è quanto di più distruttivo ci possa essere
per una bicicletta. Se si sparge la voce vengono a provare la Roubaix
qui. Ti massacri anche andando piano. Quasi come l'appia antica :-)
eri di fronte alle Corti?


 che pedala come si deve (Gifo e Mardot spendete pure 7000 euro altrove).
..in effetti non si capisce se ti č piaciuta o no.. ma soprattutto perchč...
..esteticamente a prima vista sul sito (cosi come a suo tempo su una rivista 
francese..) mi piace.. poi peņ dovessi guardarla meglio e pensarci come se 
la dovessi comprare ha parecchi punti che non mi soddisfano..
.. non mi paiccono quella *gobba* che ha sul davanti del tubo sterzo.. e non 
mi piace tanto manco l unione tra orizzontale e tubo sterzo.. anche la 
forcella (almeno in foto) con quella specie di profilo aereo.. e manco il 
verticale integrato (a prescindere dall utilitą) con quel triplo cambio di 
dimensione mi entusiasma..
..ma son considerazioni estetiche...
..invece manco sul sito riesco a capire se si tratta dell ennesimo telaio 
col famigerato carro post tenuto assieme da una brugola da 3.. ma temo di 
si...e la cosa potrebbe fare una bella differenza sul mio giudizio...
..tecnicamente non capisco poi la scelta bianchi di far telai col bb30 e poi 
proporre allestimenti con roba campa o shimano che non usano questo 
standard...
=!=
..ps.. i coprileva colorati gia mi fan cacare... ma celeste bianchi poi....


..beh belli son belli.. seppur non originalissimi (che al momento non è il 
punto di forza della bianchi..) ma sono tutt uno coi forcellini ed i foderi 
bassi o c è quella minchia di vitina?
=!= 

 cavallo e via... o č minuscola o davvero non c'č.
..vediamo se magari guido ci illumina... io per principio non amo affatto 
quella scelta... anche se magari mi porta a rinnegare dei miei amori come il 
king3.. ;-(
=!=


..mea culpa dimenticavo la slr... pensando agli altri modelli... che hanno 
foderi ben piu generosi..
=!= 

 quella scelta... 
Quella vite non è comunque connessa direttamente alla risposta del
telaio (sarebbe diverso se fosse sui foderi bassi) secondo me.


 dici che inficerebbe il "lavoro" dei foderi in torsione?
sotto, secondo me, sì


 sotto, secondo me, sì
..boh se continuano a farne anche cosi la cosa non sarà cosi evidente... ma 
io ci vedo solo un risparmio per i produttori.. che però poi continuano a 
smenarla con la rigidità incrementata di qua e di la'...
=!= 

 smenarla con la rigidità incrementata di qua e di la'..
io penso che se fosse un punto cruciale si darebbero da fare per
risolverlo e poterne vantare l'aumento di tot punti percentuali di
rigidità.
Però varrà la pena approfondire la cosa

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Ciclismo e Creatina..!!

Ho sentito delle persone che integrano l'allenamento ciclistico con della
creatina...
è consigliato???
puo' dare buoni risultati?
in che dosi e misure??
grazie
ciao

Personalmente da amatore quale sono non ho trovato beneficio alcuno dalla
creatina.
Durante l'inverno per il boybuilding si' che mi e' servita (mettevo su' un
kiletto alla settimana..),
ma in bici a cosa ti servono questi chili? In piu' hai gambe di legno alla
partenza. Mah!
C'e' che la usa per il recupero o le volate (poveri illusi...). Megli i
ramificati secondo me
per il recupero. Per le volate...Quando le faro' mettero' il peperoncino
sulla sella!
Ciao
Pier

 ciao
Personalmente non l'ho mai utilizzata perň so per certo che molti
professionisti ma anche cicloamatori seguiti da medici preparati la
utilizzano con molta moderazione durante le fasi ivernali di potenziamento
in palestra.
Ciao

La creatina ti fa solamente prendere del peso e spendere tanti soldi per
niente. Cerca di allenarti bene e non prendere integratori se non alimenti
sani e vari. Il tuo fegato ne risentirebbe molto.
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Re: ieri erano a Schoten

 ciao lollo!
 
Grazie... l'arrivo č a 200 metri da casa mia. Un paio di volte ho fatto la
corsa degli Elite e Under che si svolge durante quella dei pro ma prima
che arrivino sul circuito. Bella esperienza... una mare di gente (PS
sempre sopra i 45 di media!)
 
-- 
Lollo
 
Visita il mio blog!!
 
http://blog.libero.it/infernodelnord/
 
 
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 com'è la broekenstraat (boh come si scrive)... piatta come sembra?
 
Come al solito ti chiedi come possa sembrare cosi' facile in tv. Il primo
tratto è piuttosto filante, ma il secondo è un massacro alla bici

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Ausse Women Team Rider killed by car, Whole team injured

Australian team rider Amy Gillett dead after crash...
Amy Gillett, 29, a former Australian Olympic team rower, died when a young
woman in a car coming in the opposite direction crossed the centre line on
the stretch of road outside Leipzig and crashed into the six women cyclists.
Among the injured were Katie Brown, sister of Olympic gold medallist Graham
Brown, and Kate Nicholls, daughter of former Olympic gold medallist Kevin
Nicholls.
http://www.cyclingnews.com/news/?id=2005/jul05/jul19news2
http://tinyurl.com/av5ex
http://www.smh.com.au/news/sport/teens-deadly-crash-devastates-cycling-team/2005/07/19/1121538951068.html?oneclick=true
Bruce

 
http://www.cyclingnews.com/news/?id=2005/jul05/jul19news2
This is really a shocking news...
http://www.cyclingnews.com/news/?id=2005/jul05/jul19news4
...
Based on information made available, the latest information on the team 
is as follows:
Alexis Rhodes - still in the intensive care unit and her condition is 
described as "critical". Alexis is understood to have multiple fractures 
in the thoracic region (the part of the trunk between the neck and the 
abdomen);
Lousie Yaxley - now stabilised, but her condition is still considered 
"serious" (which is one level down from "critical");
Katie Brown - at first it was thought Katie may lose a leg, but 
Fredericks said surgery on her leg was considered successful. In 
"serious" condition and in recovery after sustaining multiple fractures;
Lorian Graham - in a "satisfactory" condition. Understood to have both 
collarbones broken, plus broken hands, as well as knee and leg injuries;
Katie Nichols - in a "satisfactory" condition. Had severe deep tissue 
damage including torn tendons, but again, surgery was considered successful.
Amy Gillett - deceased.
...
-- 
Gandhi: "Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi 
vivere per sempre."

 This is really a shocking news...
Yes it is, here is another page, Tribute...
http://www.cyclingnews.com/news.php?id=features/2005/amy_gillett
Bruce

 
http://www.cyclingnews.com/news.php?id=features/2005/amy_gillett
http://www.cycling.org.au/

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: sito non ufficiale di Bettini

è on line il sito non ufficiale di Paolo Bettini
l'indirizzo è 
http://franicio.supereva.it/PAOLINO.htm

non l'ho fatto ora, ma ora è decente.
Inoltre non pensavo che oggi vincesse...
Conte Monaldo <james....@WLAPOESIAinfinito.it> wrote in message
8kaed7$n7b$1...@serv1.albacom.net...


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: CRAMPI

Qualcuno mi sa spiegare esattamente perchè vengono i crampi....?
Non sono convinto che sia il pedalare fuori soglia la causa principale
(anche se ciò è comunque un fattore limitante), mentre la mancanza di
allenamento può essere una causa.
A dire la verità anche medici sportivi che ho interpellato mi hanno dato
tutti risposte molto vaghe (mancanza di sali, poco allenamento, ecc...)
ma ho le idee confuse.
Tra voi c'è chi mi può aiutare a capire perchè vengono ed eventalmente a
combatterli o prevenirli?
Grazie.

 eventalmente a combatterli o prevenirli?
Non spingere rapporti eccessivi, allenati progressivamente e alimentati in
maniera equilibrata.
...E rimetti a posto quel pezzo di cioccolata...
--
Guido A MENO DUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
 .        _.-----.  \.-./       . .
 \`-.._,-' .-. .-.`-' ``-.  _,-'.'`.
  `-.____,-. `:. `.-'-._.O-:_ .:'.,|
            `-" `-"          `-.__.'

 combatterli o prevenirli?
ho smesso di avere crampi da quando ho montato un pacco pignoni con il 27 e
ho raddoppiato il kilometraggio annuale pedalato :-)
ciao
Wally

 Nel secondo caso...... non lo so!
[]
il mio nic parla da solo, l'anno scorso ho sofferto per tre mesi circa di
una stranissima forma di crampi che avevo anche quando non mi allenavo, come
se avessi avuto i muscoli sempre contratti e nella gamba sx sembrava fosse
una sorta di sciatalgia. Praticamente dopo aver fatto tutti gli esami
possibili compresa RMN alla schiena (soffrivo anche di mal di schiena), ho
iniziato ad assumere delle buone dosi di sali minerali e a praticare molto
stretching. Adesso sembrerebbe tutto risolto, anzi quasi quasi cambio nic.
ciao

 ha scritto nel messaggio
news:Ujipa.77188$T34.1...@news2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: frank scleck sospeso 1 anno.....

per la positività al tour 2012, rienta a luglio, perde Giro e Tour
 
 
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
ONLINE STORE: 
www.wnc2.biz
 - Tel. 0185-599135
Num. Verde: 800-134727 (da rete fissa) - SKYPE: 
wnc2.biz
 

 
troppo per il fatto in questione. poco per il fatto che si è fatto a gogo
e perchè la sua partecipazione al giro 2012 urla vendetta.
 
-- 
per contattarmi 
http://www.mynewsgate.net/mp.php?u=23015
 
 


il nostro ha 33 anni, ormai ï¿œ andata........

il nostro ha 33 anni, ormai � andata........
 
� ora che lasci il campo ad una nuova generazione di ...dopati !
Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Bici economica

 
          Buongiorno, volevo chiedervi un parere tecnico.Sono un ciclista di modeste
pretese(giri al massimo di 50-60km) Ho una vecchia bici in acciaio che vorei
cambiare senza dissanguarmi di euri...
Se prendessi questa
http://www.atala.it/i/prodotti/prodotto.asp?idprod=54
farei una cazzata ????
Grazie
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Non è il massimo, forse ti conviene cercare nei saldi di fine stagione, 
magari trovi di meglio allo stesso prezzo. Ci vuole un pò di tempo ma fai un 
giro tra i negozi della tua zona e contratta.
www.allungo.it
links italiani anche ciclismo
"Mario" <jksd...@sdkjhfjks.kjsdhfjk> ha scritto nel messaggio 
news:217Z169Z121Z11Y...@usenet.libero.it...


          Se avete altre marche o modelli diversi da suggerire ben vengano sempre
restando al max su non piu' di 600-700 euri....


www.goodbikes.net
 io ho acquistato e sono molto soddisfatto.
Ciao
Renzo 


dai uno sguardo qui
http://www.gambacicli.it/vektor_corsa.htm

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Cerco sella..

 San Marco Rolls in buone condizioni, quella di 10 anni fa non la Rolls 2.
Quella col bordo 'dorato'?
Nera o bianca?
Quante ne vuoi?
Sergio
Pisa

 > > "la ciň"

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: idea originale

L'età avanza...
Stavo pensando
come potrebbe essere un futuro senza bici....
Quella di gennaio non sarebbe male!!!!
www.cofanifunebri.com/sexy-calendario.htm
Ciao
Giancarlo

 wrote in message
8Eqk9.12758$Eu.2...@twister1.libero.it...

CROSSPOSTO IL LINK SI IHC!!!!
--
61prla
(25, CO, 100,80, B-S)              per risposte in pvt togli "LEMANIDALCULO"
ex alu artigianale, Speed 10, GT lts, y33, Fisher Pezzo reply, Trek 9800shx
adesso:  TREK FUEL [semper-zifùla]   &   ALUROAD [scehparoet]
------INDUBBIAMENTE  IL PIU PEDALINO DEL NIUSGRUP--------

 wrote in message
8Eqk9.12758$Eu.2...@twister1.libero.it...

Crossposto su IHC


direi che anche luglio e novembre potrebbero andar bene.
--
           Mario detto il Cunt
PRINCE 2002 SCI_ALP e Mizuno
                    Munito
 
sal...@email.it

> 
www.cofanifunebri.com/sexy-calendario.htm
Non ho parole.....
Felix

Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: roubaix in tv

ancora una volta devo chiedervi se conoscete l'ora da cui cominceranno a
trasmettere la roubaix.
stavolta ahimè non avrò il satellite perchè me ne starò  ponza e dubito che
lì i bar saranno sintonizzati sulla classicissima...
così dovrò sentire il bulba. a che ora mi piazzo in poltrona?
saluti
claudio

Claudio B. ha scritto:

se vuoi ogni volta ti posso rispondere, non c'è il minimo problema... però
se vuoi da te le informazioni guarda sul sito della Gazzetta a questa
pagina. Ci saranno tutte le tue risposte:
http://www.gazzetta.it/gazzetta/common/tvsat_index.jhtml
Ciaoooo
-- 
Lollo
--
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http://www.gazzetta.it/gazzetta/common/tvsat_index.jhtml
grazie lollo, era proprio quello che chiedevo. piuttosto che rompervi le
palle tutte le volte ora so dove pescare i programmi.
tnx
cla

 
http://www.gazzetta.it/gazzetta/common/tvsat_index.jhtml
manca la programmazione di raisportsat
oggi danno la dieretta del giro dei paesi baschi


16:30....Eurosport.
ciao
mnt-man


mi hai anticipato...
stavo per correggere il mio errore
ciao ciao

 wrote in message
news:c53hh8$2ojudo$1...@ID-86409.news.uni-berlin.de...

:-) e non sono neanche un velocista :-)))
mnt-man

 16:30....Eurosport.
io me la vedo in streaming su internet! eh eh eh :-P


 io me la vedo in streaming su internet! eh eh eh :-P
A che link?????????
Ciao
Fede