Newsgroup: it.discussioni.sessualita
Titolo: Pubococcigeo

Salve a tutti!
Da poco son venuto alla scoperta di questo fondamentale muscolo del
corpo umano e leggendo quà e là ho cercato di usarlo, ma senza
risultati cavolo!
1) Come faccio ad individuarlo?
Se non ho capito male è lo stesso muscolo che si usa per "muovere" il
pene; ma se è quello, mettendolo in tensione ottengo risultati
opposti:; cresce l'eccitazione.
Invece contranedo i muscoli addominali bassi l'eccitazione decresce,
ma a lungo andare anche l'erezione!
2) Nell'ipotesi che l'abbia correttamente individuato, quando
contrarlo? Dall'inizio del rapporto o quando?
3) Dove posso reperire info on line al riguardo?
Grazie a tutti

3) Dove posso reperire info on line al riguardo?
http://www.geocities.com/valestarplace/pubococcigeo.html
Vale
 FAQ di Discussioni sulla sessualita'
 
http://www.geocities.com/valestarplace/
 
 
I news group liberi
http://neuromante.dyndns.org/
 

dal sito 
http://www.geocities.com/valestarplace/pubococcigeo.html
come esercitarlo
a cura di Asimov
Domanda:
Potreste spiegarmi come si fa a controllare il muscolo pubococcigeo?
Per controllare l'orgasmo ho finora usato metodi noiosi, e che comunque non
sempre funzionano le prime volte, quando sono piů emozionato e meno
controllato.
Risposta:
Tanto per cominciare c'č una bibbia del pubococcigeo (cioe' un manuale che
spiega come allenarlo) e si chiama
"Come fare l'amore tutta la notte"
della dottoressa Barbara Keesling
Edizioni Sperling & Kupfer
Prima edizione 1996
Collana Guida
Per trovare il PC (questa la sigla del pubococcigeo) senza fallo (ehm...
scusate il gioco di parole), basta che ti concentri mentre fai pipi'.
Il muscolo che devi sare se vuoi interrompere la minzione, č il
pubococcigeo. Cosi', sai subito dov'e'.
Va dal pene fino all'ano. Lo usi anche per muovere il pisello quando e'
duro: mai provato ad appendere un accappatoi sull'asta e farlo muovere?
E' un ottimo esercizio.
Smettere e ricominciare di fare pipi' 5 o 6 volte per minzione e' un altro
ottimo esercizio.
Ma puoi fare le cointrazioni (stringere il muscolo e rilasciarlo) anche in
macchina, o in tram, o dove ti pare, se sei seduto e tranquillo.
Occhio perche' se non sei allenato, e lo fai troppe volte, il PC si infiamma
e sono dolori (come tutti gli altri muscoli sottoposti a troppa ginnastica
tutta insieme).
Con il tempo, potrai contrarlo senza problema, ogni volta che vorrai.
Contrarre il pubococcigeo in tempo utile (cioe', prima del punto di non
ritorno dell'orgasmo) strinte la fascia muscolare attorno alla prostata e
blocca l'eiaculazione.
Non č facile perchč se non sei allenato il muscolo non stringe forte e non
blocca niente, bisogna farlo diventare di roccia (se vai in palestra, sai
benissimo come i muscoli piu' flaccidi diventano validi e piů forti se
sottoposti a costante allenamento).
Ci sono altre tecniche per ritardare l'orgasmo :
quella delle "tre dita";
quella dell'allontamento dei coglioni dall'asta del pene;
quella della strizzatura del pene stesso alla base o lungo il tronco;
quella della respirazione addominale;
quella della spinta orgasmica)
ma se leggi il libro della Keesling, saprai tutto meglio di quanto lo possa
spiegare io.
Ah, una cosa: non ti racconto balle, sono tecniche che funzionano, e io lo
so per esperienza.