Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: cadenza a 100 basta il 39/28?

Per quantlo riguarda le mie pedalate, l'importante e' l'escursione del
rapporto, che mi permetta di pedalare sempre anche in discesa, e su
questo di solito non ci sono problemi, e tenere frequenze alte anche
nelle salite dure, insomma sempre intorno alle cento pedalate al
minuto.
Attualmente la mia bici arriva a 39/23 se ricordo bene, e la mia
cadenza sulle salite scende a 40/50 pedalate al minuto, non credo che
basti un 28 per farmi arrivare sopra le 90, nel range in cui vorrei
allenarmi. Per questo penso mi serva una tripla o compact ma faccio
molta fatica a trovarne, secondo voi mantendo il 39 esiste un pignone
che mi permetta di risolvere il problema?

Amico mio stai facendo un casino con le tue congetture, scusa se sono 
diretto,  non voglio sembrarti maleducato o scortese, ma quanti anni hai? 
Quanto pesi? Quanto tempo dedichi allo sport, nello specifico la bici?
Con il 39 puoi arrivare dietro senza grosse modifiche al 29 se sei capace di 
montarlo con 5,00 euro risolvi il problema (monti un Marchisio  o Miche) 
sarebbe preferibile la compact 50/34 e  potresti utilizzare la casseta che 
hai anche in questo modo senza grosse modifiche ed il costo si aggira 
intorno ai 100,00 Euro compreso il movimento centrale, la tripla per bici da 
corsa ormai non la usa quasi più nessuno, il rapporto è quasi come una 
compact, tieni presente che per montare la tripla devi sostituire il cambio 
mettendone uno più lungo avrai un diverso fattore Q (non ti preoccupare a te 
cambia poco) e dovresti montarne una da mountain bike, di quelle ne trovi 
senza spendere tanto.
Chiedi pure qui siamo tutti amici e qualcuno che ti aiuta lo trovi sempre.
Frank


 Chiedi pure qui siamo tutti amici e qualcuno che ti aiuta lo trovi sempre.
per questo sto approfittano ^__^

ma dico io se nessuno vuole piu' bdc con la tripla, dovrei trovarne
facilmente una no?? invece nada
Scusa è stata inviata per errore anche alla tua casella di posta
Sbagli perchè un conto è la bici un'altro sono i componenti della bici,
siccome la tripla dicono che è pesante, che fa brocco, che i prof piuttosto
di usarla vanno a piedi, ecco che i ciclisti della domenica non la usano più
neanche loro, e le varie ditte di componenti si sono buttate tutte sulla
compact. Trovi qualcosa come Campagnolo, ma costa tanto come il budget che
tu hai stanziato per tutta a bicicletta, capito ora? Non è che non te la
vogliono vendere o procurare o pensano come imbrogliarti, è che non hanno in
casa qualcosa di obsoleto, e nessuna fabbrica consegna più biciclette da
corsa con la tripla.
Frank

 corsa con la tripla.
ah ok, allora ho capito, a questo punto vorrei capire come si
comporterebbe un 39/28 o 29, i cinque denti in piu' si sentirebbero
abbastanza o no? hai un'idea?

Urka che si sentono, eccome si sentono, se hai la cassetta 11-23 togli  11 
ed il 12 la fai partire con il 13 monti il 27 e il 29 finale e sei a posto.
Ciao
Frank


 finale e sei a posto.
23-> 27 č un bel saltino, soprattutto su gruppi molto economici oppure 
obsoleti.
IMHO soprattutto passando dal 27 al 23 la catena fa un salto tale, che una 
volta si e una no salta fuori.
l'11 se non sei petacchi serve a ben poco.
puoi levarli intervallati IMHO
una cosa tipo: 12-13-15-17-19-21-23-26-29
sempre che hai un 9/10 rapporti, se hai meno scelta č un pň piů complicato
-- 
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http://www.wnc2.biz
E-Mail: 
LEVAILwnc...@wnc2.biz

 allenarmi.
..la madonna.... 90 pedalate al minuto in salita?!?..... o sali moolto 
veloce o metti il rapporto piu agile su pendenze minime.....
...non andando su alle velocità di armstrong trovo sia impossibile... 
stancantissimo per il cuore e quindi inutile... abbondare cosi dell 
agilità.....
in ogni caso con un semplice foglio excel nn faticherai troppo a mettere in 
relazione lo sviluppo con le rpm e la velocità..... e senza andare a 
scomodare watt o dati piu complicati capirai facilmente su che pendenze 
riuscirai a tenere quelle velocità.... e se di conseguenza ti serve un 
rapporto piu agile....
..per darti qualche consiglio in piu servirebbe conoscere un po meglio le 
tue capacità... le salite che vuoi affrontare e soprattutto perchè vorresti 
farle a ritmo moulinex....
=!= 

 ha scritto nel messaggio 
news:4761...@extreme.x-privat.org...
una buona cassetta a 10 velocità con 29 finale è
13-14-15-17-19-21-23-25-27-29
non hai grossi salti
ma quali pendenze vuoi affrontare a 90 100 rpm con un 39-29? 

 ma quali pendenze vuoi affrontare a 90 100 rpm con un 39-29? 
che equivale a dire:
quali pendenze vuoi affrontare alla velocità costante di 17,238 km/h?
-- 
Mardot

"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:fjs674$135$5...@tdi.cu.mi.it...

ecco, bravo vecio 'che a casa non ho il foglio excel con lo sviluppo dei 
rapporti :-)

 farle a ritmo moulinex....
sono un canottiere, voglio lavorare in agilita' e fare degli
allenamenti aerobici, anche di recupero dalle altre attivita', per me
1.5 ore e' gia' un allenamento lungo, non sono un ciclista, se faccio
i triathlon faccio quelli sprint, e li considero un allenamento lungo,
in piano non ho problemi a stare sempre a 100 rpm con il rapporto
giusto, e in discesa riesco a pedalare sempre, anche sopra i 60km/h in
salita potrei accettare di stare ad 80, ma 50/60 e' troppo lento

 sempre che hai un 9/10 rapporti, se hai meno scelta è un pò più complicato
so che non hai seguito i miei innumerevoli post, approfitto per
spiegare la situazione, ho una bici vecchia con solo 6 pignoni, il
duro va bene ma l'agile arriva a 39/23, troppo poco, ovviamente
conviene cambiare direttamente tutta la bici e quindi gia' che ci sono
la vorrei con la tripla o la compact ma mi han proposto bici ol solito
39 mettendo appunto pignoni piu' grandi, ma io non so se 29 mi
accontenterebbe e se poi non dovrei rinunciare al rapportone per
continuare a mulinare in discesa

 rapporti :-)
oh ecco grazie, questo fa capire che il 29 non basta, i tratti lunghi
che faccio di solito raramente passo i 15km/h piu' facile tra i 12 e i
13

se vuoi una tripla
 adesso ne vendono di cinesi a 35 euro
 tutto alluminio.
basta accontentarsi
tanto quello che serve sono le gambe.


 che mi permetta di risolvere il problema?
Col 39/23 a 50 pedalate/minuto sviluppi una velocità di circa 10,70 km/h
Per fare la stessa velocità a 90 pedalate/minuto ti serve un rapporto di 
0,95.
Solo con la tripla puoi avere questi rapporto, per esempio un 32/32 o un 
22/24
Il minimo con la compact è il 34/29 cioè un rapporto di 1,17
Ciao 

 sempre che hai un 9/10 rapporti, se hai meno scelta è un pò più complicato
so che non hai seguito i miei innumerevoli post, approfitto per
spiegare la situazione, ho una bici vecchia con solo 6 pignoni, il
duro va bene ma l'agile arriva a 39/23, troppo poco, ovviamente
conviene cambiare direttamente tutta la bici e quindi gia' che ci sono
la vorrei con la tripla o la compact ma mi han proposto bici ol solito
39 mettendo appunto pignoni piu' grandi, ma io non so se 29 mi
accontenterebbe e se poi non dovrei rinunciare al rapportone per
continuare a mulinare in discesa.
ma se vuoi fare agilità, perchè devi andare su per delle salite?
non puoi andare in pianura con un normale 39X16-15 e stare tranquillamente 
sulle 90/100ped.?
-- 
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 sulle 90/100ped.?
sei disarmante! abito sotto un monte, per arrivare in pianura, cioe'
sul lungomare devo attraversare la trafficatissima citta'
comunque in piano per stare a 100/110 rpm non ho bisogno di mettere il
39, sono le nostre salite che sono troppo in salita!

 Il minimo con la compact è il 34/29 cioè un rapporto di 1,17
bene questo chiarisce ogni matematico dubbio grazie :-)

<<comunque in piano per stare a 100/110 rpm non ho bisogno di mettere il
<<39, sono le nostre salite che sono troppo in salita!
cosa spingi in pianura per stare su quelle frequenze?


 cosa spingi in pianura per stare su quelle frequenze?
non ho mai contato i denti, sto tra i 36 e i 40 km/h comunque

 non ho mai contato i denti, sto tra i 36 e i 40 km/h comunque
Il conto è presto fatto... i 36 orari a 100-110 rpm li fai con 6 metri
di rapporto, quindi potrebbe essere un 53/19 o 53/18 se vai un po' più
forte.
Con un pacco a 6 pignoni col 23 in fondo, una scalatura sensata potrebbe
essere 13-15-17-19-21-23, non mi sembrano esserci molte altre
alternative (forse 13-14-16-18-20-23? possibile ma più sdozza).
Se usi i pignoni centrali, direi che ci siamo.
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta

 Se usi i pignoni centrali, direi che ci siamo.
Esatto, e uesto concorda anche col fatto che riesco a pedalare anche
sopra i 60 in discesa, anche se arrivo al limite delle 120 pedalate al
minuto.
Ma avete detto che c'e' uno foglio di calcolo per i rapporti?

 Ma avete detto che c'e' uno foglio di calcolo per i rapporti?
Via!
Basta carta e penna.
Al piu' un foglio di carta logaritmica.
Se vai a Miramare trovi anche i computer.
Sergio
Pisa

 che misuro io
è valida la mail che compare nel tuo post ?
desideri un foglio di excel con lo sviluppo metrico dei rapporti ?
Se risponderai SI a tutte e due le domande, ti farò il regalo di Natale :-)
-- 
Mardot

 Se risponderai SI a tutte e due le domande, ti farò il regalo di Natale :-)
ostrega non ho risposto SI :-]
unmike che non sa se ce la fa ad aspettare mezzanotte

 unmike che non sa se ce la fa ad aspettare mezzanotte
you have mail !
-- 
Mardot


grazie ora guardo, intanto mi sono rifatto il conto per 12 km/h
12 km/h 12000/60 = 200 m/min / crf = 95 rpm ruota
95 * 28/39 = 68 rpm
95 * 23/39 = 56 rpm
95 * 18/53 = 32 rpm
in effetti sembra giusto e sembra confermare il fatto che montare il
28 o 29 dietro non mi basta, ci vuole una corona piu' piccola, da
quanto sono le compact?

 quanto sono le compact?
se avessi il 34/23 o il 34/29 a 15 e 12 km/h avrei:
119 * 23/34 = 80 rpm
119 * 29/34 =101 rpm
95  * 23/34 = 64 rpm
95  * 29/34 = 81 rpm
e sarebbero finalmente le cadenze giuste, quindi mi ci vuole un 34/29
o analogo con corona piu' piccola, ma 34 e' il limite

 o analogo con corona piu' piccola, ma 34 e' il limite
Forse ho adocchiato la tripla che fa per te.
Sergio
Pisa

 Forse ho adocchiato la tripla che fa per te.
ma lo vedi che con un po' di fiducia le cose belle accadono ? :-)
.. tanto sono a casa con il mal di gola... per questo sto a fare tutti
questi conti -__-

 ha scritto nel messaggio 
news:0fe94e34-4911-498a...@i12g2000prf.googlegroups.com...

Saremo gli unici due di tutto il NG ad avere la tripla.
Mi sento normale solo quando vado all'estero:-)
Marina

 P> Saremo gli unici due di tutto il NG ad avere la tripla.
te lo ho detto che sei la N1 !
 P> Mi sento normale solo quando vado all'estero:-)
be' io mi sento sempre un po' all'estero dalle mie parti
unmike all'estero 

>
Ma scusa, il primo Fauniera non tenevamo quella media?

 >>>> ma quali pendenze vuoi affrontare a 90 100 rpm con un 39-29?
 >>> che equivale a dire:
 >>> quali pendenze vuoi affrontare alla velocità costante di 17,238 km/h?
 AG> Ma scusa, il primo Fauniera non tenevamo quella media?
tanto per precisare la mia velocita' e' leggermente inferiore e comunque 
tutto l'allenamento dura un'ora o poco piu' di cui il tratto allenante di 
solito e' una salita di mezzora o poco piu' a ritmo costante, condizioni 
molto diverse dall'idea di uscita che leggo qui


sergio, fermo con quei tronchesi ! ;-)

 mm> Sergio wrote:
 >>> e sarebbero finalmente le cadenze giuste, quindi mi ci vuole un 34/29
 >>> o analogo con corona piu' piccola, ma 34 e' il limite
 >>
 >> Forse ho adocchiato la tripla che fa per te.
 >>
 mm> sergio, fermo con quei tronchesi ! ;-)
volevo dire la stessa cosa :-D 

 ha scritto nel messaggionews:0fe94e34-4911-498a...@i12g2000prf.googlegroups.com...

NO! ce l'hanno anche Micronauta, Pierluigi Zezza, e Giovanni Zezza, e
anche la mia prossima bici da turismo.
Ciao
Luca

 anche la mia prossima bici da turismo.
Ostrega tutti i migliori!

 Ostrega tutti i migliori!
Me too,
me too!
Sergio
Pisa

 me too!
spero tu non debba restare senza :)

"Al Gancio" <al-ga...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio 
news:fjub6q$6to$1...@tdi.cu.mi.it...

mi ricordo che mi parlavi di VAM e che stavamo salendo troppo forte rispetto 
a quello che ci aspettava più tardi .....ma non ricordo nè la VAM nè la 
velocità; ricordo solo un gran bel fondoschiena a ponte marmora e due panini 
al prosciutto spazzolati in pochi secondi nei fondovalle....

,
scriveva:

Il primo passo verso la perfezione è la consapevolezza dei propri limiti.
Ciao.

 pochi secondi nei fondovalle....
Direi che le cose importanti non le hai dimenticate!