Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Quesito per studiosi  :-)

Salve a tutti.
Vi sottopongo una discussione avvenuta tra me ed una coppia di miei
amici chiedendo la vostra opinione in merito.
Un pò di tempo fa stavo parlando di sport e dimagrimento con una
coppia di miei amici, lui medico, lei biologa con master in dietologia.
Loro affermavano che correre o pedalare infagottati in tute e kway,
anche con temperature elevate, fosse utile per perdere peso.
Io gli replicavo con le seguenti argomentazioni:
1 correre troppo coperti,anche con temperature elevate, espone a rischi
per la salute (colpo di calore, disidratazione ecc);
2 correre troppo infagottati e sudando copiosamente gioco forza
significa correre meno di quanto si riuscirebbe a correre o pedalare
con un abbigliamento adeguato;
3 a mio avviso il corpo brucia più calorie quando ha freddo per
mantenere la temperatura corporea sui 37 gradi. Quindi coprirsi
eccessivamente farebbe bruciare meno calorie.
I miei amici replicavano affermando che era vero il contrario e cioè
che il corpo umano, trovandosi a temperature più elevate brucerebbe +
calorie. Al riguardo portavano come dimostrazione il fatto che d'estate
si tende a dimagrire.
Io controribattevo affermando che,a mio avviso, d'estate si dimagrisce
perchè, vista la temperatura + elevata, il corpo necessita di meno
calorie per mantenere il calore e pertanto l'appetito verrebbe regolato
di conseguenza su una soglia più bassa visto che il corpo
necesiterebbe di minori scorte di energia.
Chiaramente le mie erano affermazioni fatte "a braccio" (non ho mai
fatto studi al riguardo) mentre i miei amici potevano appoggiare le
loro afermazoni su due solide lauree tra l'altro molto pertinenti
all'argomento.
Come la pensate voi al riguardo?
Mi interesserebbero in particolare le opinioni di qualcuno che avesse
fatto studi pertinenti all'argomento ma, comunque sia, ogni parere è
assolutamente gradito.
Buona corsa e buona pedalata a tutti.
p.s. oggi nelle Marche è arrivato il freddo, in bici si moriva!    :-(
Giorgio


La penso esattamente come te, e come tutti gli articoli letti su tutte
le riviste di Running e ciclismo, oltre che su tutti i vari libri di
allenamento che ho letto.
In pratica sono una chiavica, in teoria le so tutte!!!!
E tutte le teorie che hai detto te trovano riscontro nella fisica.
Sicuro che i tuoi amici non si sono laureati alla CEPU? :-DDD
Un medico che dice certe cose credo vada censurato, se le sue parole
vanno nelle orecchie sbagliate rischiano di fare enormi danni. E penso
a tutte le persone che ad Agosto vanno a correre col KWay sperando di
dimagrire e rischiando la disidratazione o il colpo di sole...
Maei sicuro che non ti stessero prendendo in giro? La vedo più
probabile ;-)

 assolutamente gradito.
beh io sono studioso, di inegneria pero' ^__^
cmq tra sentito dire e buon senso mi son fatto un'idea!
-- 
Ciao a Tutti e a prestissimo!
Andrew McBlues
uin icq: 23-2990-827

 ha scritto nel messaggio 
news:1166011002.1...@79g2000cws.googlegroups.com...
<Salve a tutti.
<Vi sottopongo una discussione avvenuta tra me ed una coppia di miei
<amici chiedendo la vostra opinione in merito.
Per quel che ne so io hai ragione tu.
Cambia amici!
Marina

genuense ha scritto:

nella stagione calda si consumano + calorie, un 10/12% a partire dai 27°
o 28° mi pare di ricordare vagamente, per sudorazione ecc.
quanto all'idea di stracoprirsi, il caso del ciccione in k-way afaik non
e` oggetto di studi, per uno sportivo agonista e` una boiata estrema, le
prestazioni crollano all'aumentare della temperatura corporea, anche qui
trovare dei grafici non e` difficile, a es.ricordo e` che la temperatura
rettale sale di piu` di mezzo grado solo tra il correre con la maglietta
senza maniche o a petto nudo; col ciclismo e` piu` complesso ovviamente,
inoltre anche l'effetto sulla performance di una modesta disidratazione,
2-3%, dipende dalla temperatura esterna, col freddo e` quasi irrilevante

frick ha scritto:
[CUT]
Niente in contrasto con quello che ho detto io...

 d'estate si tende a dimagrire.
quando li rivedi sparagli
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
ONLINE STORE: 
http://www.wnc2.biz
E-Mail: 
LEVAILwnc...@wnc2.biz

 temperatura esterna, col freddo e` quasi irrilevante
passa un pò da isp.
c'è una questione sulla trasformazione di proteine in eccesso in grassi


 lui medico, lei biologa con master in dietologia.
poi dicono che l'università italiana non è in crisi...
-- 
.        _.-----.  \.-./       . .
\`-.._,-' .-. .-.`-' ``-.  _,-'.'`. Guido
 `-.____,-. `:. `.-'-._.O-:_ .:'.,|
           `-" `-"          `-.__.' (x e.mail -87 ;-)

 probabile ;-)
No, erano serissimi.

 o 28° mi pare di ricordare vagamente, per sudorazione ecc.
Allora, da questo punto di vista, avevano ragione loro (limitatamente
al fatto che col caldo si brucia di più).
Puoi fornirmi qualche fonte a sostegno di questa tesi?

 Cambia amici!
Se dovessi cambià amici ogni volta che non siamo daccordo...   :-)
 
Ciao

 Come la pensate voi al riguardo?
Hai ragione te.
Pikkio 

 Puoi fornirmi qualche fonte a sostegno di questa tesi?
non e` una "tesi", sono dati che trovi su qualunque libro di fisiologia
e non dipendono da quante persone si dicano d'accordo o contrari =)
leggi il fox &c. le basi fisiologiche dell'esercizio fisico blabla` ed.
il pensiero scientifico o di prampero & c. "fisiologia dell'uomo" - ed.
edi ermes, sono entrambi orientati alla fisiologia applicata allo sport

 e non dipendono da quante persone si dicano d'accordo o contrari =)
La tua affermazione, per te che ne conoscevi la provenienza scientifica
ed i dati a sostegno, dal tuo punto di vista può essere considerata un
dato scientifico assodato.
Dal mio punto di vista si tratta di una tesi e cioè "un'affermazione
da dimostrare". Altrimenti non ti avrei chiesto di citarmi i dati a
sostegno.
Non ci vedo nulla di strano.


Secondo me puo' essere vero nel senso che per refrigerare il corpo si 
consuma assai (vedi voce pinguini nel catalogo euronics; senza il 
nucleare poi e' un casino). Ma e' anche un discorso oggettivo: il 
metabolismo aumenta (perche' c'e' + luce), si dorme di meno (e quindi + 
battiti del cuore nell'arco della giornata), si fa piu' attivita' in 
genere (anche piu' sesso), e si e' portati a mangiare cibo meno calorico.
C40

 rettale sale di piu` di mezzo grado solo tra il correre con la maglietta
...
Vero. Per questo spesso chiedo ai miei compagni di allenamento di 
infilarmi un dito nel sedere per verificare eventuali variazioni della t.
C40