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Titolo: Christian e l'Ironman?

Qualcuna sa come sia andata?
Ciao
Alberto

 Qualcuna sa come sia andata?
mi ha detto di aver patito una crisi nella maratona, ma di esser riuscito a
stare sotto le 10 ore che sono un traguardo mitico :-)
nella sezione in bici 35 di media su 180 km senza le scie!
evviva i nostri ironman :-)
ciao
Wally

 nella sezione in bici 35 di media su 180 km senza le scie!
Azzzz!!!!! Grande :-))
Alberto

 nella sezione in bici 35 di media su 180 km senza le scie!
Mi si passi il francesismo, minch'e cuaddu cun pabassa!!!
E' un espressione d stupore.
I miei complimenti!!!

ecco un breve report...
Cominciamo con il dire che sono contento...
Poteva andare meglio ma sono contento...
Gara dai contenuti tecnici incredibili, erano presenti i migliori
professionisti al mondo sulla distanza Ironman... Che esperienza... poi 2200
partenti sono una cosa che non si vede tutti i giorni...
Partire in acqua in mezzo a quella folla è una cosa indescrivibile...
Prima frazione da incorniciare, parto forte per evitare il traffico ed è la
tattica giusta. Sono uscito dall'acqua in 53' nuotando ad un ritmo di 1'25''
sui 100 mt che riportato sulla distanza di un 3800 mt è più che dignitoso...
Esco dall'acqua lucido tant'è che faccio l'ottavo tempo assoluto nel primo
cambio.
Parto in bici e mi sento bene... 180km da fare senza scia sono una cosa che
non concede idee strane... Nessuna forzatura e alla fine chiudo con circa i
35 di media, porca vacca avrei potuto limare decisamente ma gli ultimi 40km
con diluvio e contro vento mi hanno abbassato un pò la media, ma come a me
anche agli altri... il meteo è democratico... Per la cronaca ho usato ruote
normali, la mattina si vedeva che il vento avrebbe rotto le scatole e ho
optato per le shimano WH-7700.
Sceso dalla bici avevo le gambe dure per l'acqua presa ma ho cercato di
stringer i denti, ho patito tantissimo il dover fare una maratona non come
volevo ma in difesa... Mentalemnte avevo in testa un'altra cosa ma ho chiuso
i 42,195km in 3h42' più di cosa volessi ma grazie alle prime due frazioni
nelle quali avevo preso un buon vantaggio ho chiuso il mio Ironman i
9h54'... Vi assicuro che se quattro anni fa, quando ho cominciato mi
avessero detto che avrei finito un Ironman sotto le 10 ore (è una traguardo
ambito nel "giro"...) non ci avrei mai creduto.
Non sono riuscito a qulificarmi per i Campionati del Mondo per circa 20'...
Che dire??? Deluso??? No!!!
Ci riproverò... e prima o poi ci riuscirò...
Christian
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ci riproverņ... e prima o poi ci riuscirņ...
bravo!
adesso perņ stacca la spina per un po eh?
che ne dici di un giro tra tapascioni con nonno Ubaldo sabato mattina?
ciao
Wally

 Ci riproverò... e prima o poi ci riuscirò...
Ebbravo tapascione !!!! :-)))


 
...ho fatto la trasferta con tre tuoi conterranei sardi che hanno corso
l'Ironman!!!
Due di Cagliari(provincia) e uno di Stintino (o vicino...)...
Persone stupende... Si sono portati in Germania la bandiera con i quattro
mori e l'abbiamo sventolata insieme nella piazza di Francoforte per la foto
ricordo...



...sabato c'era una mezza idea di fare il tappone Carignano-Loano indovina
con chi???


 con chi???
con Plasmon?
....o Popovich? :-))
ciao
Wally

 ambito nel "giro"...) non ci avrei mai creduto.
effettivamente direi che non è proprio da tutti stare sotto le 10 ore,
COMPLIMENTI!
cesare


con Plasmovich...



classico, cazzo devo decidermi a provare anche io ... oddio col nuoto sono
messo male e a piedi bho avrò fatto 100km in tutta la mia vita :)
Esiste anche il Duathlon giusto? E' possibile partecipare a qualche
manifestazione gara senza essere tesserati ad una federazione apposita?
Ciao

 optato per le shimano WH-7700.
vigliacco! una ruota a razze posteriore nn l'avresti nemmeno sentita. ;-)))
COMPLIMENTI!!!!!!!!! :-DDDDDDD
-- 
Lollo
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

eccome !!!
devo iniziare a prepararmi per l'Im 2005 ... devo riprendermi il primato
sulla gara nei confronti di christian :oPPPP
Pero' fino ad ottobre č meglio ch epensi un po' alla MTB ... se no a Maui mi
pianto nella lava !!!!
ciao ciao
Max



...e lo sapevo che il cronoman mi avrebbe dato torto!!!
In realtà hai ragione tu, nel senso che i professionisti (quasi tutti) vento
o non vento tengono la lenticolare, che è tanto bella ma che è anche tanto
antipatica alle mie gambe... Francamente non riuscirei a farla girare...
Sulla posteriore potevo mettere la ruota a razze, ma a conti fatti, visto il
meteo credo di aver fatto la scelta giusta... Ad alte velocità vedevo che
rispetto agli altri dovevo darmi più da fare, ma nelle salite andavo su
molto meglio di loro...
Christian
p.s. prima o poi però una lenticolare la voglio provare...


 p.s. prima o poi però una lenticolare la voglio provare...
se capiti da queste parti te la faccio provare io.
Domenica prossima il cronoman (cioè forse io) fa la sua prima crono da 2
anni abbondanti a questa parte... vista la condizione simil-patetica
(anche se in ripresa) farà una bella figura da cioccolataio!
ciao ciao


 i duo di cagliari sono, vediamo se indovino, forse
...vediamo un pò se ci prendi....
Se indovini poi ti spiego come fare per iniziare da non-tesserato...
In Sardegna hei ottime possibilità se intendi cominciare.


 (anche se in ripresa) farà una bella figura da cioccolataio!
quindi, finalmente sfoggi il telaietto corima carbon?
cesare


inizierei bypassando il nuoto forse ... quest'anno ho fatto 3 sbracciate al
mare, mai stato in piscina ... poi ho questa cazzo di spalla che mi fa male
da una caduta in bici 1 maggio 2003 fanculo!!!

 quindi, finalmente sfoggi il telaietto corima carbon?
nee...
eh eh eh
lo so è un parto!!! Ma userò la bici normale per un semplice motivo:
ho solo i pezzi per un telaio. E sono montati sulla Olmo.
cmq ho fatto alcune modifiche e speriamo che funzionino perchè mi stanno
facendo girare le balle (viti che si spanano, viti lente ecc). Ho messo un
attacco regolabile dal costo di 18 euro da Decathlon che mi permette di
stare più basso. Ho messo gli spinaci di supporto con dei bar-end da MTB
tagliati alle estremità, in modo da poter avere una presa frontale più
efficace. Poi ho due ottimi appoggi resuscitati da un vecchio manubrio da
triathlon rotto. 
Una lenticolare 6v 12-17 (spero che mi bastino) e una HED 3 razze
anteriore.
Nn è il massimo ma dovrebbe permettermi di avere un buon mezzo nel suo
complesso (SE NON SI SVITA NULLA!!! cosa assai probabile tra l'altro).
Peccato per le gambe che fanno decisamente pena... se entro nei 5ass va
benissimo, nei 3ass un miraggio ma la vittoria è decisamente fuori portata.
Ciao
PS Il Corima lo monterò definitivamente a metà settembre poco prima di
trasferirmi in Belgio.


 benissimo, nei 3ass un miraggio ma la vittoria è decisamente fuori
portata.
curioso concetto di "gambe che fanno decisamente pena" :-))
...comunque in culo alla balena (non so se si può dire per voi marittimi
:-pp )
ciao
Wally

 :-pp )
Grassie mille! va bene anche per noi marittimi.. anche se personalmente
preferisco "tra le palle del riccio"


 curioso concetto di "gambe che fanno decisamente pena" :-))
mink mi hai rubato le parole dalla tastiera... :-)

 mink mi hai rubato le parole dalla tastiera... :-)
beh, non volevo fare lo sbruffone, ovviamente tutto è relativo. L'ultimo
anno che l'ho corsa ho vinto con 40 secondi sul secondo. Allora le gambe
giravano decisamente meglio. 
Percui se raffrontiamo la condizione di allora (e rispettiva prestazione)
con quella di adesso... mamma mia! C'è un abisso. 
Ma la condizione migliore... ritornerà, prima o poi ritornerà e allora
ritornerò a divertirmi ;-))))


 ecco un breve report...
[CUT]
Me cojoni!!!!! Io ho sempre pensato che quelli che facevano un IronMan (e
soprattutto a questi ritmi) non fossero gente normale :-) Hai qualche
protesi particolare?!?! ;-)
Cmq prima o poi sarebbe una vera figata porvarci (non a fare l'ironman!!! il
triathlon in generale), mi ha sempre affascinato parecchio. Peccato che non
è esattamente come giocare a bocce :-\
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'è molta luce, l'ombra è più cupa"
"Le cose che amiamo, ci modellano"
                               Wolfgang Goethe

 è esattamente come giocare a bocce :-\
si perchè a bocce sarai un campione :)

 si perchč a bocce sarai un campione :)
tu non sai chi sono io! :-)
Ciao
-- 
Sculler,   ICQ# 147722075
"Ove c'č molta luce, l'ombra č piů cupa"


 fonte 
http://www.nlsport.it/
...le sai tutte!!!
Molto simpatici i ragazzi, se capito a trovarli mi faccio vivo e si esce in
bici assieme...


 protesi particolare?!?! ;-)
certamente che ce l'ha....è un freno a mano che gli ho applicato io in una
delle nostre uscite, mi ero stufato di partire a 40 e arrivare a 40, sporge
un po' dalla maglietta di dietro, ma devo dire che l'ho camuffato molto bene
ciao
Wally

 ambito nel "giro"...) non ci avrei mai creduto.
Bravo!
Ciao
Alberto

 Esiste anche il Duathlon giusto?
Ti riferisci a pranzo+cena?

 ha scritto nel messaggio
news:wzwLc.5244$1V3....@twister2.libero.it...

No no, il pranzo e cena sono un tutt'uno con la parentesi del sorbetto, e
una seria pausa cacca, facciamo 2 va

 (anche se in ripresa) farà una bella figura da cioccolataio!
L'hai fatta? a giudicare dal tono dei post di oggi non mi sembri soddisfatto
:(, parla dai.

 :(, parla dai.
Beh a dire il vero ho raccontato qualcosa a GPCodebň in forma privata. Cmq
č finita come nelle previsioni.... ho fatto il ciccolataio!
Non sono andato avanti nemmeno a spinta e mi sono intestardito con
rapporti piů lunghi di me (la testa si ricorda troppo spesso quello che
riuscivo a fare...ma le gambe no) e cosě non ho trovato il passo giusto.
Per di piů la fortuna mi ha girato anche le spalle: all'imbocco di uno
strappetto un salto di catena (io non ho fatto nulla per favorirlo) mi ha
rallentato parecchio facendomi perdere lo slancio. Poi cosa ancora piů
grave a due km dall'arrivo (quando da 3/4km stavo girando un po' meglio)
in un avallamento da 50km/h che precedeva un tratto di falsopiano in
salita, ho trovato la strada letteralmente sbarrata da 3 macchine, non ho
messo il piede per terra ma quasi :-(.  I  restanti 2 km li ho fatti con
taaanto scazzo derivato dalla consapevolezza di aver fatto schifo + un
pizzico di sfiga perenne.
Alla fine ho fatto 13°ass con un tempo di quasi 2 minuti in piů rispetto
l'ultima edizione da me corsa. E nonostante il livello molto alto (c'era
anceh il recente campione mondiale cronocoppie e altri ottimi atleti) il
tempo di allora č rimasto imbattuto (magrissima consolazione).
CIAO!



Vabbe certo che senza quegli intoppi saresti andato decisamente meglio anche
se non come speravi, e non speravi neppure benissimo:)
Ma 2 minuti su quanti km e/o su quale tempo? in condizioni precarie e con
quegli intoppi 2 minuti non mi sembrano molti

 quegli intoppi 2 minuti non mi sembrano molti
sono TANTI. Mai andato cosě male. I km erano 14. e ci ho messo 21.14
(falsipiani in salita)
peccato
ciaooo


 peccato
chi č senza peccato, č un idiota:)
eheh io invece domenica, su un percorso nel quale se fossi stato in gruppo
per i primi 40km assolutamente pianeggianti, potevo dire la mia... come un
coglione mi sono staccato dopo 5km di gara :( un minchione insomma


...mi semnbra che tu esageri nel lodarti!!!
Lascia che siano gli altri a farti questi complimenti...
Christian


 (falsipiani in salita)
falsOpiani ;)

 coglione mi sono staccato dopo 5km di gara :( un minchione insomma
ma perchč? hai visto della gnocca e ti sei fermato a rimembrare sul
"chi-me-lo-ha-fatto-fare"? 


 falsOpiani ;)
ok...ok
cmq sempre non-pianura era!


 "chi-me-lo-ha-fatto-fare"?
No, il perchč non č dato saperlo, vuoi per distrazione cronica vuoi perchč
non so correre e ho come l'impressione che mai saprň farlo :) Ho lasciato 2
metri all'ingersso di un paese, qualche incrocio, i metri sono aumentati e
sempre aumentano dentro paese, incosciamente io rallento, contro vento,
caput...ed avevo appena smesso di fare io l'andatura, indescrivibile...
ovviamente la gara l'ho finita.
Certo che era la prima volta che si faceva la salita che orta al mio paese:(
vabbe vabbe, c'č sempre l'ippica, nel senso della bistecca