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Titolo: Bpm a riposo

Prendendo spunto dal 3ad sui bpm di Merdstrong... sondaggio..
Quanti bpm avete a riposo ?

 Quanti bpm avete a riposo ?
non so: tatatatatatatatatatatatatatatata quanti bpm sono? :)
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"I can't try to save humanity without holding on to what makes me human."
Cpt. Jonathan Archer to T'Pol
27/07/2005 8.59.48

 Quanti bpm avete a riposo ?
Tra i 40 e i 45.
CdC
-- 
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 > Quanti bpm avete a riposo ?
Circa 43 +/- 5 a seconda dell'intensità del riposo...
Perché, Armstronz quanti battiti ha? E poi... ma ce l'avrà un cuore?
Ciao Rex
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 Perché, Armstronz quanti battiti ha?
32 pare...
io sto a 40-42 :)

  Armstronz quanti battiti ha? E poi... ma ce l'avrà un cuore?
Glie l'ha dato a Sheryl, non potendo darle altro
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"I can't try to save humanity without holding on to what makes me human."
Cpt. Jonathan Archer to T'Pol
27/07/2005 10.36.58


indurain era a 28 (195 sotto sforzo, con recuperi dallo sforzo 
impressionanti)
io in quanto pippa sono a 50-52

 Glie l'ha dato a Sheryl, non potendo darle altro
ROTFL! Gliene resta sempre una....
ciao Rex
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Ecco a te una persona normale: 70. 

 ha scritto nel messaggio
news:42e7640d$0$7051$5fc...@news.tiscali.it...
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Fiuuuuuuuuuuuu meno male! Con le mie 60, vedendo le altre risposte,
cominciavo a preoccuparmi.
GFO
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#1 - CG31
Potere a Quarto Potere
... questa mia vocazione al trionfo e al pianto...

 cominciavo a preoccuparmi.
Si sa che la frequenza e' meglio della potenza in bici no? ;) 


Ma... quando avete fatto il rilevamento ? mattina... appena svegli ?

 Si sa che la frequenza e' meglio della potenza in bici no? ;)
Sai che nelle ultime due uscite che ho fatto (domenica 85 km e ieri 50) ho
provato ad applicare il metodo Lance ed ho avuto risultati sorprendenti?
Questa cosa di andare agile funziona veramente; adesso devo allenare un po'
la gamba sulle alte frequenze, perché non sono abituato, ma già alle prime
prove si vedono i risultati. Poi urge cambiamento guarnitura con montaggio
compact, su salite sopra il 9% col 39X26, con tutta la buona volontà, a
pedalare agile non ci riesco!


 pedalare agile non ci riesco!
eh beh vorrei vedere :-) Anche io mi sto attrezzando per farmi una ruota con
pignone componibile in modo da poter mettere 27 e 28 su certi percorsi.
Secondo me comunque per allenarsi all'agilità la cosa da allenare di più è 
il fiato e
e il cuore! 


60
Marina 

 ha scritto nel messaggio 
news:dc7p99$ebn$1...@newsreader.mailgate.org...

Si. Prima di mettere le gambe giů dal letto.
Ti sistemi il cardio, riposi ancora un pochino e controlli.
Lo fai per tre mattine di seguito e fai la media.
Per me č sempre 60, nessun miglioramento in 5 anni.
Il miglioramento l'ho avuto solo in strada, il cuore non sballa piů come 
prima.
Marina

 e il cuore!
Verissimo! Il fiato è fondamentale. Quando iniziai ad andare in bdc nel '96
fumavo come un turco e mi stupìi di non avere problemi di fiato, sfido!
Andavo con rapportoni esagerati, non arrivavo mai al limite del fiato!
Adesso non fumo più da due anni, quindi mi posso permettere il metodo Lance!


 cominciavo a preoccuparmi.
Idem! 

 Quanti bpm avete a riposo ?
sopra i 60 sempre 
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["Sia lodato...
... chi ti mette una palla in fronte "]

 ha scritto nel messaggio 
news:dc7b4q$rvl$1...@newsreader.mailgate.org...
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