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Titolo: Il dislivello come lo preferite ?

A parità di chilometraggio e dislivello in salita, preferite affrontare 
meno salite ma più toste oppure diluire il dislivello su più salite un 
po' più abbordabili ?
Io la prima
-- 
Mardot


Se chilometraggio e dislivello non sono esagerati, la prima, altrimenti 
la seconda.
Farsi 2000m impegnativi di dislivello non è un problema...farsene 
4000-5000 è già differente...
-- 
http://modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

Mardot ha scritto:

anch'io. Via il dente, via il dolore.
-- 
http://borgognoni.ilcannocchiale.it
Borgognoni. Un blog che pedala.

 po' più abbordabili ?
Per me, se c'è lo stimolo di esplorare salite e territori inediti, non
cambia nulla, va bene tutto. Tanto sulla commuter c'ho il 20x25!!! :-O
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
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ab...@newsland.it

Mai oltre il 7%....
poi puo durare quanto vuoi.. asfalto tutto :) ...
a parte gli scherzi le preferisco lunghe ma regolari.....
i cosiddetti muri non mi piacciono... forse perche sono 1.88 e peso
80Km... mha :)
Snajpers
Mardot ha scritto:


"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:f14ref$fi6$2...@tdi.cu.mi.it...

Io la seconda.
Marina 

 po' più abbordabili ?
Basta che la strada salga! Quelle che più mi piacciono sono le salite lunghe
e regolari con pendenze attorno all'8-9%... Non amo i muri impossibili, ma
non li disdegno se capitano!
ciao Rex

 po' più abbordabili ?
Che siano anche salite di 30 km, basta che non superino il 7-8%. Se 
vanno sopra l'8% per me è un patimento. Su salite "pedalabili" invece 
non ho grossi problemi, anche se sono lunghissime.
Soffro molto di più una rampa arcigna di 2 km piuttosto che una salita 
lunga ma pedalabile.
Ovviamente in Romagna abbiamo solo rampe arcigne, manco a dirlo :-O
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta



quoto
io sono per le salite lunghe.
Non mi piacciono i percorsi tipo "Nove colli" con tante salitelle
preferisco la "campagnolo".
Una salita inizia ad essere lunga quando supera i 10 km di lunghezza e
quando il dislivello è di oltre  1000 metri.
Henry

"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:f14ref$fi6$2...@tdi.cu.mi.it...
io lo preferisco negativo.
Hans 

Mardot ha scritto:

Dislivello?????????
qualche cavalcavia, al massimo 4-500 metri di strappo da saltare
via... e basta.
Ciao
Luca

 io lo preferisco negativo.
avrei dovuto etichettare
[OT x Surplace]
-- 
Mardot

 sulla commuter c'ho il 20x25!!! :-O
azz, hai davvero una corona del 20 ?
come cacchio fai a pedalare con un rapporto da un metro e mezzo circa ?
-- 
Mardot


Frulla come una maledetta! 

Al Gancio ha scritto:

a 90 rpm vai a 8km/h
se sei stanco e metti un rapporto del genere cadi per terra, visto che a 
90 rpm se sei stanco non ci pedali, imho
-- 
Mardot

"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:f15i6h$6et$3...@tdi.cu.mi.it...

Io col mio 30x 26 pensavo di essere al limite della razza umana:-D
Però lo uso, eccome!
Marina 

 Io col mio 30x 26 pensavo di essere al limite della razza umana:-D
infatti lo sei, ma cosa c'entra il 30x26 ? :-P
-- 
Mardot

 infatti lo sei, ma cosa c'entra il 30x26 ? :-P
Mi piacciono i  suoi numeri:-DD
Senti, simpaticone, ieri ho simulato un  giro simile a quello  che dovremmo 
fare insieme: io, te e il 30 x 26 (che non è il  mio lui ma il mio 
'rapporto' preferito)
Partenza da Tortona
Garbagna
Borghetto di Borbera
Lungo la valle in direzione Cantalupo
Gabella Ligure
Passo del Giovà
Ritorno scollinando  in direzione Cignola
Fabbrica
Tortona
125 km, 2000 mt. di dislivello.
Domani si sperimenta la zona di Varese, ancora sconosciuta.
Marina

 125 km, 2000 mt. di dislivello.
azz, ti sei allenata in Romagna...
-- 
Mardot

 azz, ti sei allenata in Romagna...
Un pochetto si, mi son gasata salendo al Cippo Carpegna e ora non mi fermo 
più-)
Mi sto preparando per il prossimo raduno ISC, per l'uscita in MTB della prox 
domenica organizzata da Pixel (it.hobby.cicloturismo), per la Gimondi e la 
Novecolli. Sempre con il mio fedele 30x26.
Chi va piano............ arriva sempre.
Prima o poi non fa la differenza, non così tanta da dover stare a casa e 
rinunciare
Marina

 Mi sto preparando per il prossimo raduno ISC
2008?
Sergio
Pisa

 Mi sto preparando per il prossimo raduno ISC
<<2008?
Molto prima. Vedrai.
Marina
p.s. - Vieni a prendere le marmellate prima che facciano la muffa? 

poi puo durare quanto vuoi.. asfalto tutto :) ...
a parte gli scherzi le preferisco lunghe ma regolari.....
i cosiddetti muri non mi piacciono... forse perche sono 1.88 e peso
80Km... mha :)
80Kg spero... :D 


Mah, l'anno passato ho partecipato alla ciclolonga del Sestriere, 186km ed
una sola,lunga salita ... da Susa a Sestriere : mi è piaciuto molto anche se
la discesa l'ho affrontata sotto l'acqua :(
Poi la Casartelli con la Onno, la Colma di Sormano (non il muro) ed infine
il Ghisallo da Bellagio ... C'era un caldo incredibile ma mi è piaciuta
ancora di più del Sestriere !!!
Direi che preferisco più salite, tipo GF delle Langhe che si corre il 20
Maggio ..... ed è pure gratis !!!!
Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 po' più abbordabili ?
Di questi tempi, negativo...
-- 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com

 io lo preferisco negativo.
Tapascione!


 Maggio ..... ed è pure gratis !!!!
Chi la organizza ?
Qual'è il percorso ?
-- 
Mardot

 come cacchio fai a pedalare con un rapporto da un metro e mezzo circa ?
Embè, scusate, non avete mai avuto la mountain bike? Ultimamente i pignoni
posteriori arrivavano fino al 32, anche 34! :-O
In verità originariamente la corona piccola era del 22. Recentemente ho
fatto sostituire tutto l'impianto di trasmissione (corone, catena e pacco
pignoni, quest'ultimo sempre "stradale" 12-25) per partire per Parigi con
la bici in ordine, ma il mio ciclista si è sbagliato con i denti, e mi ha
ordinato un "rampichino" del 20. Quando al telefono mi ha chiesto: "Va
bene lo stesso o rifaccio l'ordine?", io gli ho detto di montarlo
ugualmente: pesa di meno, e... vorrà dire che userò un pignone in meno! Ma
tanto so già che non accadrà, perchè...
.. vi garantisco che in randonnèe, quando hai già fatto 580 km di salite
con la bici carica di bagagli, e a 20 km dall'arrivo ti trovi una rampa al
18% (successo veramente all'Ardèchoise, l'anno scorso), sei ben FELICE di
avere la guarnitura da MTB! :-) 


 90 rpm se sei stanco non ci pedali, imho
Fino a 3,5 km/h si sta in piedi. L'ho verificato sul Mortirolo dove sui 
tratti più aspri riuscivo ad andare su solo a quella velocità... :-/


 tratti più aspri riuscivo ad andare su solo a quella velocità... :-/
Io posso confermare fino ai 4.5 km/h raggiunti con un 22x32 su pendenze 
attorno al 30%. La pedalata comincia a non essere più così agile ma si 
sale...anche se bisogna concentrarsi di più (forse ci vuole un po' più 
di equilibrio) rispetto a quando si tengono velocità maggiori.
-- 
http://modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

 Io posso confermare fino ai 4.5 km/h 
dipende da quanto pesa l'atleta (provate a stare in equilibrio a 3,5km/h 
se pesate 80kg) e, ripeto, dal livello di stanchezza
-- 
Mardot

 Embè, scusate, non avete mai avuto la mountain bike? 
si, 28-38-48 davanti e 13-29 dietro, e ti posso garantire che i muri che 
ho fatto a piedi non erano per colpa dei rapporti
-- 
Mardot

 attorno al 30%.
A quelle pendenze avrei il serio terrore di ribaltarmi indietro, anche 
se fossi capace di andare su :-O


 se fossi capace di andare su :-O
La ruota anteriore ogni tanto impennava leggermente se non tenevo il 
peso del corpo in avanti verso il manubrio.


 ho fatto a piedi non erano per colpa dei rapporti
Mizzega, ma questi sono rapporti da proto-cicloalpinismo, quando le
mountain bike erano rigorosamente d'acciaio e a forcella rigida, avevano
il manubrio "a fionda" e la sella con le molle a ricciolo! :-O


 Mizzega, ma questi sono rapporti da proto-cicloalpinismo
se è "proto" o no, non lo so, ma cicloalpinismo lo è sicuro ! :-)

 se č "proto" o no, non lo so, ma cicloalpinismo lo č sicuro ! :-)
Ah, i primi Anni '90, cosě pionieristici! Anche tu ti avventuravi in bici
e zaino in spalla per improbabili sentierini, con i calzettoni di lana e
gli scarponcini da trekking? Ho ancora delle fotografie di certe epiche
gite in quota dei tempi andati... Spiccava soprattutto un buffo casco di
polistirolo tinta verde fluo, i primi elmetti "seri"... :'-)


 polistirolo tinta verde fluo, i primi elmetti "seri"... :'-)
confermo tutto!
ancora oggi (sempre che un tizio di Pisa mi restituisca il telaio) uso
il mio cancello d'acciaio per salire ai rifugi dove la gente comune
pensa di poterci andare solo a piedi :-)
rigorosamente:
puntapiedi, scarponi da trekking, calzettoni di mia nonna e
abbigliamento da montagna, zaino

 se pesate 80kg) e, ripeto, dal livello di stanchezza
Se va' bene anche 84kg, io riesco a salire (solo quando 
sono allenato) con il contakm che che sta tra i 3.5 e i 
4.5 all'ora, ovviamente con la mtb e il 22-34,  su una 
cementina della mia zona che è lunga circa 1700m. 
Quando avrò voglia di ripeterla, adesso che ho il nuovo 
polar, potrò fare tutti i rilievi del caso 
guardandomeli al computer...
Ciao.
Marcello.
-- 
____________________________
What you think to be the peak,
is nothing but a step.
____________________________
L.A. Seneca

 abbigliamento da montagna, zaino
E, dentro lo zaino, la borraccia da alpinista in alluminio tutta
butterata... ogni bozzo una storia da raccontare... E l'altimetro
analogico, dove lo vogliamo mettere?? :-D


se pesate 80kg) e, ripeto, dal livello di stanchezza
Un po' piů (ahimč!) di 80Kg, e piuttosto stanco (ci sono nato, stanco),
nessun problema fino a 4Km/h.
Ma il segreto č avere un rapporto che consenta una frequenza di pedalata
ragionevolmente elevata. A 15 pedalate al minuto, certo che cadi! piů
frulli e piů č facile stare in equilibrio. E piů sono stanco piů sono
contento di poter frullare, piuttosto che spaccarmi le gambe ad ogni
pedalata. Il 20x25, per le mie condizioni fisiche, č uno standard
irrinunciabile, e ultimamente ho un 20x32 e non ne sono affatto
dispiaciuto.
Ciao.

 Qual'è il percorso ?
http://www.faustocoppi.net/Default.asp?Pagina=galp


 potrò fare tutti i rilievi del caso guardandomeli al computer...
hai detto una cosa importante, quando sei allenato
per me è difficile reggere l'equilibrio a quelle velocità se sei stanco
-- 
Mardot

 ragionevolmente elevata. 
Io parto da un presupposto che per il mio corpo è sacrosanto: se sono 
stanco, veramente stanco, la frequenza di pedalata ragionevole a quelle 
pendenze e a quelle velocità è intorno ai 40, sopra non ci vado
-- 
Mardot

pendenze e a quelle velocità è intorno ai 40, sopra non ci vado
Eh, ma ci siamo: col 20x25 hai uno sviluppo di 1.7m circa, che a 40rpm
fanno appunto circa 4Km/h. Con un 39x25 dovresti scendere a 20rpm, e si
cade, o salire a 8Km/h, e si muore.
Personalmente, a differenza di te, sarei ben contento di poter tenere una
frequenza superiore a 40rpm, anche con pendenze del 15% e oltre e
soprattutto se sono stanco; vista l'impossibilità pratica di raggiungere un
rapporto che me lo consenta, mi accontento almeno di non scendere al di
sotto dei 40rpm.
Ciao.

 per me è difficile reggere l'equilibrio a quelle velocità se sei stanco
Mmm..
Le prime due volte che ho provato quella salita (ho 
cominciato con la bici da due anni e mezzo) non sono 
riuscito ad arrivare in cima senza fermarmi a 
rifiatare. Un paio di settimane fa sono salito in meno 
di 22 minuti, mentre le prime volte che arrivavo in 
cima senza fermarmi facevo attorno ai 23 e mezzo, 
quindi andavo assai più lento, eppure stavo in 
equilibrio pur essendo sicuramente meno allenato di 
adesso.
Direi che la differenza su certe pendenze non è tanto 
nel reggere l'equilibrio, ma proprio nel riuscire a 
salire o meno.... almeno per me :-)


 Io la prima
Anch'io... già che devo "mettere giù la gobba", preferisco farlo una o
due volte e togliermi il pensiero.
Il continuo sali-scendi mi spacca le gambe e rompe i c.......i
Ecco quello che mi preoccupa della nove colli :-(((
--
Marco
Tirano (SO) - Valtellina