Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Mani e piedi congelati...

Non capisco perché con una temperatura
neanche poi così fredda, appena salgo
in sella iniziano a ghiacciarsi mani e piedi!!!
il resto va bene ma mani e piedi bloccati!!
fino al punto da perdere la sensibilità
e non poter più pedalare... se non trascinarmi!!
oggi per esempio sono tornato a casa dall'uscita
della martesana con i principi e le principesse
e non riuscivo neanche a tenere in mano le
chiavi di casa!! sono stato buoni 6-7 minuti
senza riuscire ad aprire!!
è vero che non avevo i copriscarpe... ma
i guanti in windstopper si, cavolo!!!
mi sa che per quest'anno chiudo e se ne riparla
in primavera... quando tornano le rondini!!!
che mi dite?
Gianni
-- 
Postato da Alice Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader 
http://newsgroup.alice.it
Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

 Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!
probabilmente hai problemi di circolazione... nei piedi diciamo di inverno č 
normale visto che il sangue viene succhiato dai muscoli delle gambe e arriva 
poco ai piedi.. ma nelle mani.. 

 che mi dite?
Assolutamente no, bisogna stringere i denti e resistere!
Luca

che mi dite?
  MAH... hai degli strani ed eccessivi problemi di circolazione!
  Un controllino io lo farei... cosi', per sfizio!
     CIAO!

 che mi dite?
ti dico che ieri al Beigua l'unico ciclista in pantaloncini corti che ho 
visto ero io, che come al solito ero pure senza guanti :-P
senti, se i tuoi guanti lo consentono, nel senso che non sono troppo 
stretti, io metterei sotto un sottilissimo guanto di seta, per i piedi 
un normale copriscarpe
-- 
Mardot

 visto ero io, che come al solito ero pure senza guanti :-P
Seeeeee..........
Uno dei nostri aveva pantaloni corti, maglia corta e niente guanti.
E per scendere solo una mantellina di plastica!!!!!!
-PP
Marina

 Assolutamente no, bisogna stringere i denti e resistere!
Sono perfettamente d'accordo con quanto sostiene Luca. La testa prima di 
tutto e resistere.
Domani, sbolliti i fumi della grappa Servadio , scriverň una risposta piů 
mirata al problema.
Ciao
Marina (Mtbker per un giorno) 

 tutto e resistere.
PALLE!
sebbene non abbia il problema del freddo riconosco che non è 
assolutamente un problema di testa, contrariamente a quanto accade per 
la fatica
-- 
Mardot


e quando sono lavato i piedi nel lago di olginate per cambiarmi le calze 
?!!?

 E per scendere solo una mantellina di plastica!!!!!!
Sono almeno scesi dall'altra parte (Piampaludo) oppure sono ridiscesi 
anche loro dalla stessa parte ?
-- 
Mardot

 Mardot
seguirò il tuo consiglio....
e proverò anche ad abbassare un pochino 
la sella... forse è troppo alta
e limita la circolazione verso i piedi...
la cosa divertente è che se
scendo dalla bici almeno le mani
riprendono calore...
sarà forse la posizione...
ciao


 ciao
gianni, a me succede con un paio di guanti stretti, poi i guantini in 
seta sono ottimi, li trovi da decathlon a 7 euro circa
per i piedi ... beh, sotto lo zero e molta umidità soffro

 Luca
vabbè, magari non la attacco proprio al chiodo...
però da oggi esco solo c'è sole alto
all'orizzonte!!!
e voi? vi siete divertiti?


 
mmhh
ma non è un fatto di testa!!
faccio le salite senza problemi
e poi mi frega la discesa!!
e che gli arti sono proprio anchilosati!!
poi oggi andavamo pianissimo e in piano...
di che testa parli??!!
per fortuna che ho sempre il limoncello 
in casa ;-)


 sarà forse la posizione...
mmmm, penso sia più per colpa dell'aria
stai molto con le mani sopra i freni ?
intendo nella posizione indicata in questa foto
http://snipurl.com/1v0ed
è decisamente la posizione che più limita la circolazione nella mano
-- 
Mardot

 vabbè, magari non la attacco proprio al chiodo...
.... nel caso posso tenertela calda io

 visto ero io, che come al solito ero pure senza guanti :-P
Tu vivi in Africa...
ed io sabato, qui in Svizzera, l'unico che ho visto in pantaloncini corti
ero io :-P
(anche se per la verità la temperatura era inusualmente alta grazie al
favonio...adoro questo vento...12-13° ed umidità solo al 20-30%...in giro
si vedeva però gente vestita come orsi)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 il resto va bene ma mani e piedi bloccati!!
Per le mani ti consiglio i guanti Gore Extreme...anche con 0° non ho
minimamente problemi...mentre con normali guanti invernali piano piano le
mani mi si raffreddavano...


 di che testa parli??!!
La testa che serve per non darsi vinti al primo tentativo e cercare di 
risolvere il problema, non rimuoverlo non uscendo in bici. Era questo che 
intendevo.
Ieri  non era freddo per nulla. Questo inverno non è stato freddo per nulla, 
sino ad ora!
Di consigli ce n'è da sprecarne, se ne è già parlato abbondantemente in 
passato.
Puoi cominciare ad usare dei sottoguanti in seta, se proprio la cosa non 
migliorasse esistono delle piccole bustine che si infilano nel guanto e 
rilasciano calore.
Per i piedi ci sono i calzari in goretex, i copriscarpe in neoprene o, 
soluzione da me adottata da anni, le scarpe invernali con soletta in 
merinos.
All'inizio bisogna investire qualche Euro ma poi li recuperi col tempo.
Senza dimenticare che guanti e scarpe non devono essere stretti. Io ho 
verificato che i miei guanti sono leggermente piccoli (corti alle dita) e mi 
fanno gelare. Con guanti più comodi non succede. Esiste anche una versione a 
moffola dove le 4 dita, stando vicine, stanno più calde.
Se metti calze troppo grosse o troppi strati nella scarpa il piede si 
comprime e magari suda provocando l'effetto opposto. Le dita dei piedi 
devono potersi muovere sempre un pochino dentro la scarpa.
Detto tutto questo aggiungerei che un pochino di freddo bisogna abituarsi a 
reggerlo:-))
fa parte della bella sofferenza dell'andare in bici.
Ora però vado in palestra, al caldo, che di bici questo we ne ho fatta una 
scorpacciata!
ciao
Marina

"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:fjhnf6$n93$1...@tdi.cu.mi.it...

Hanno fatto il nostro stesso giro per motivi 'tecnici' di uno dei tre.
Umberto e Paolo hanno rifatto la strada sino a Varazze e sono risaliti per 
venirci a prendere. Ci hanno beccati praticamente alla deviazione di 
Alpicella.
Marina. 

 devono potersi muovere sempre un pochino dentro la scarpa.
Sottoscrivo, e' il classico errore che fa la gente con gli scarponi da 
sci o se preferisci il problema di chi, per ragioni agonistiche, calza 
uno scarpone di qualche misura inferiore a quella corretta. La 
compressione o il sudore che ti si ghiaccia addosso sono la cosa 
peggiore che possa capitare.
Luca

 e voi? vi siete divertiti?
Si', siamo stati graziati dalla pioggia, solo un po' di pioggerellina 
lungo l'Adda che non dava per nulla fastidio.
Siamo arrivati tranquillamente fino a Calolzio e poi abbiamo preso il 
treno per tornare.
E' vero che siamo andati piano ma ogni tanto e' anche bello fare quattro 
chiacchiere!
Luca

 Gianni
Al di la di alcuni consigli buoni e altri meno imho con questo freddo sopra 
allo zero basterebbe ( ma č soggettivo ) un buon paio di guanti goretex e 
copriscarpe in neoprene.
La testa va coperta ma senza esagerare. Il tutto dipende anche dal ritmo di 
corsa che hai. Il corpo si "riscalda" anche con il ritmo di corsa, se vai a 
spasso ma oltre i 20kmh, di aria (umida!) ne prendi fin troppo e devi 
coprirti di piu, magari con dei sotto guanti e sotto calzari. Quando mi 
capita di uscire con temperature sotto zero, per i piedi metto un paio di 
scarpe e calze estive con copriscarpe di lana e sopra in neoprene, per le 
mani guanti di lana sottili e un po larghi con sopra quelli in goretex. In 
testa copricapo in pile ( o micro pile, dipende ) aperto sopra per la 
traspirazione e sopra sempre il casco!!
Poi ha ragione anche chi dice che un po bisogna soffrire ma non esagererei 
troppo.
Andare in bici in inverno deve essere un piacere, altrimenti si smette ..... 
prima o poi (piu prima che poi! :-) )
ciaoo 

 neanche poi così fredda, ...
Proprio a te devo dirlo?
La temperatura fredda non esiste!
Come l'inflazione, lo disse il Comm. Silvio,  e' quella percepita che
conta.
Ripassa il Primo e, soprattutto, il Secondo Principio della
Termodinamica; fa'  in modo di aumentare l'entropia dell'Universo il
piu' possibile.
Insomma, devi bruciare di piu'.
Mangia come un porcello e non sentirai piu' freddo.
Poi, come fanno le Principesse, anche un po' di grappa non guasta.
Sergio
Pisa

 Gianni
Per le mani verifica la posizione in sella, per i piedi metti i 
copriscarpe. ;)
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
"Simbolo di estri bizzarri e libertà sociali in un paese di quasi tutti 
conformisti"
Gianni Brera su Gigi Meroni

 copriscarpe. ;)
Se e' per le mani, e solo per quelle, monta al manubrio quegli
speciali appoggi in materiale gommoso che consentono di diminuire la
pressione sul palmo della mano. Ne ho, molto efficienti, di una ditta
di vicino Vicenza (Arzignanao?) chiamata PAMA.
Sergio
Pisa

 sino ad ora!
anche perchè deve ancora iniziare, l'inverno

 si vedeva però gente vestita come orsi)
secondo me questa è la prima causa del patimento del freddo,
moltissimi escono di casa già vestiti come orsi, si accalorano e
sudano così poco dopo iniziano ad aver freddo...

 pressione sul palmo della mano.
Gifo e Cippa Lippa ad ogni uscita stanno almeno una mezzoretta con
"mani in posizione", non penserai mica che lo fanno per far piacere a
me.... (:-P per Gifo)

Mardot ha scritto:

Hi hi hi e invece è proprio così, ci guardiamo e ci diciamo "cosa ci 
tocca fare per far contento Mardot!"


 è vero che non avevo i copriscarpe... 
I copriscarpe sono essenziali, e i migliori sono quelli in neoprene.
Verifica inoltre che le scarpe non siano allacciate troppo strette, e non
fare la fesseria di imbottirti di strati di calzettoni: condizione
necessaria (quantunque non sufficiente) per prevenire i geloni è che il
piede non sia compresso, il sangue libero di circolare e le dita di
muoversi.
I guanti WindStopper vanno bene, ma quando fa freddo devono essere del
tipo specificatamente "invernale", con imbottitura.
Inoltre non dimenticare che una bevanda calda a metà gita può essere di
grande aiuto... e infatti, io da novembre a febbraio non mi separo mai dal
mio thermos di tè bollente incastrato nel portaborraccia della bdc! ;-) 
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
clicca su 
http://micronauta.wordpress.com/


 grande aiuto...
Micro ha ragione.
Infatti anche io e Luca avevamo un po' di freddo sino a Groppello, 
l'andatura era particolarmente blanda e raffreddarsi è un attimo. Però non 
volevamo neppure sudare, per lo stesso motivo che ti hanno già scritto.
Poi quella sosta al bar con una pasta e una cosa calda ci ha aiutati e 
riportare la situazione sotto controllo.
Anche una colazione insufficiente può provocare danni ed ho notato che per 
ben due volte tu non hai preso nulla al bar.
Avevi mangiato come un porcello come suggerisce giustamente Sergio oppure 
eri in difetto di carburante?
Il freddo brucia!!!!!!!!!!!
Ieri ci siamo nutriti male e troppo poco rispetto al tragitto e alle 
temperature.
Per fortuna mi sono tracannata quel bicchiere di Chianti al bar della 
stazione di Calolziocorte che mi ha riattivato la circolazione!
Quando sono arrivata a casa ho cominciato a mangiare (compresa della pasta 
fredda avanzata, subito dopo il the delle 5) e non ho più smesso siano 
all'ora della nanna.
Il corpo va coccolato e lo stomaco assecondato per ottenere un buon 
recupero:-DD
Marina (la grappina) 

 recupero:-DD
Come? Mantenendo a buon livello la concentrazione di grappa nel sangue?
Luca

 ha scritto nel messaggio 
news:fjjebl$p4k$1...@aioe.org...

Questa è una delle tante tecniche. Sostituibili con altro Alcool. Importante 
è non scendere mai sotto i 40 ° .
Stai in campana: ho origliato  il discorso su Malt  Whisky che hai fatto con 
Marco:-P
    Predichi bene e razzoli male!
Piuttosto mi piacerebbe sapere cosa c'era nella borraccia di Marco.....quel 
liquido violaceo.....ci ha offerto panini e mortadelle ma non il 'beverone'.
Mar-grapp-ina

     Predichi bene e razzoli male!
Malissimo senza dubbio, se di buona qualita' si beve molto volentieri 
sia la grappa che il wisky (rigorosamente scozzese e preferibilmente 
torbato!)
Luca

Tafos ha scritto:

Personalmente dopo aver assaggiato per la prima volta in vita mia un 
single malt, una quindicina d'anni fa, non ho mai più toccato un 
blended, parafrasando un famoso detto "il fegato è troppo fragile per 
bere whisky cattivo".


 cattivo".
Che somiglia molto alla firma di un amico :
La vita è troppo breve per bere vini mediocri.
Marina


orrendi panini dolci confezionati (sabato non ho panificato e rimedio 
proprio ora) con mortadella, robiola osella naturalità e dimentichi i 
mandarini
nella borraccia il solito beverone, tre cucchiai di te solubile al 
limone in acqua corrente, il tutto passato un paio di minuti in micro(onde)
difficile che io mi fermi a mangiare e bere, venerdì ho fatto uno 
strappo per un caffè a morimondo, nel bar che espone i cappellini della 
storia ciclistica di "brontolo" noè e la recente maglia liquigas


e che ricorda anche il mitico "se la vostra squadra del cuore ha perso 
..." ...prendetelo come un sacrificio antigobbo !

 ha scritto 
nel messaggio
<difficile che io mi fermi a mangiare e bere
Luca ed Io non ti inviteremo più a pedalare con noi:-DDD
Odor di polenta.........
Marina 

Principessa ha scritto:

Io è proprio quello che parfrasavo "life is too short to drink bad 
wine", un altro mio amico invece amava dire "so many women and such a 
short time to live" ;)



intendimi bene, se esco con spirito paragonistico non mi fermo e a parte
tutto, alle due passate della domenica, nella prima trattoria da camionisti,
non so come sia la polenta ...
come vi dissi ieri organizziamo un raduno con markoci e polenta taragna in
un crotto valtellinese
(almeno io e luca conosciamo pure la tigre)
;-)))))))
m

Principessa ha scritto:
  > Odor di polenta.........
...polenta, luganega, grappini...
Luca

 Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico! 

 bere whisky cattivo".
Torbato, salsedinato, ecc, ecc, ecc non significa mica blended!
Tanto per darti un'idea, il re dei torbati:
Caol Ila 12 years SINGLE MALT
Single malt 12 years old
Colore: oro chiaro, limpido.
Aroma: sentore di torba, iodio, tabacco, fiori ed erbe aromatiche, pepe, 
agrumi, miele, liquirizia, uva, fragola, cioccolato fondente, sentore di 
mare.
Gusto: ricco, ampio, note dolci, torba affumicata, fuliggine medicinale, 
pera e mela mature, miele, liquirizia, vaniglia, biscotti al malto.
Retrogusto: buona intensità e persistenza con gusto affumicato e 
salmastro di notevole piacevolezza.
Luca

 mio thermos di tè bollente incastrato nel portaborraccia della bdc! ;-)
oppure nella tasca posteriore della maglia :-)
ciaoo 

 anche perchč deve ancora iniziare, l'inverno
Qui questa mattina -3° 

 visto ero io, che come al solito ero pure senza guanti :-P
Tu hai difese naturali.... 

 Qui questa mattina -3°
e siamo ancora in autunno

 Tu hai difese naturali....
effettivamente è vero, non mi depilo più

 ha scritto nel messaggio 
news:e92f3e24-d176-4a34...@i29g2000prf.googlegroups.com...


Per essere stronzi non serve essere ingeggnneri, ma aiuta!
ABBIAMO CAPITO.-PPP
Marina

 ABBIAMO CAPITO.-PPP
Ma allora e' tornato, da Down Under!
Sergio
Pisa

 
Ciao Franco... oh Franco.
Tranquillo, lo pigliai u completo
invernale!!
ma songo le mani e i piedi che
si ghiacciano... non le gambe!!
lu capisti?


 
consolati, oggi al ritorno mi sono fermato a rosate a massaggiarmi gli 
alluci, per pigrizia ero uscito senza i copriscarpe di neoprene :-((

 alluci, per pigrizia ero uscito senza i copriscarpe di neoprene :-((
Quindi li hai!
Perche', allora, hai chiesto che ti procurassi un po' di avanzi di
qualche tuta da sub per farteli da te, con la Singer?
Sergio
Pisa


no, con la toyota ... perchè non sono eterni e poi vuoi mettere la 
soddisfazione

 di neoprene :-((
io mi sono fermato alla esselunga a 
fare la spesa
:-b


 :-b
la spesa ????????
mai dai !!!!!!!
pensavo ad un test dei guanti al banco surgelati

 pensavo ad un test dei guanti al banco surgelati
in effetti potrebbe avere 
un senso...
infilare le mani nel ghiaccio
e vedere quanto resisto...
