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Titolo: Progressioni chilometriche

Ciao a tutti,
non potendo uscire a pedalare lascio viaggiare la fantasia.
Questa estate ho fatto circa 3000 KM passando da una autonomia di
circa 30 KM (sigh) ad una di 80.
Siccome leggo spesso di chilometraggi per me fantascientifici mi
chiedevo quanto dovrò pedalare per passare da 80  a 150.
Sò che la cosa è soggettiva ma ho qualche speranza l'anno prossimo in
6 mesi?
Dimenticavo di dire che pedalo su strada con una bici su misura e
abbastanza buona.
Ciao

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In 6 mesi? hai voglia!!
Il tutto dipende su "come" vuoi farli e su che tipo di percorso, la cosa è
molto soggettiva
dacci maggiori info sui tuoi obiettivi..
Ciao


Ciao.
Luca.
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 >
credo anche io che dipenda molto di più dalla testa che dalle gambe, io di
km ne avrò fatto si e no 2000, max distanza 120km ma si poteva fare molto di
più ..,  ma gia dopo meno di 500 ho affrontato un giro di 90 km con
dislivello di circa 1000 metri, in solitaria, con una bici ante guerra con
attriti assurdi 2x5 rapporti e abbigliamento che nn ti dico ....dimenticavo
.. rientro alle 12 e c'erano circa 40° all'ombra
Ovviamente sono anadat piano (oddio in quelle ocndizioni oltre i 22km/h di
media non è malissimo...anch eeprchè pesavo oltre 80kg per 172cm ...),
ovviamente alla fine ero morto, anche perchè sono pirla e non avevo cibo e
acqua a sufficienza .. però l'ho fatto ...
ciao

Giacomo ha scritto:
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
Scusa se te lo dico... ma francamente non ci vedo questo grosso ostacolo.
Prendi la bici e invece di fermarti dopo 80 km fermati dopo 150!
Mi rendo conto che può sembrare banale e/o una spacconata... ma è così.
Vedrai che se studi bene il giro (intendo in modo da non poter tornare a
casa prima dei 150 km) ce la farai di sicuro.
Per farti un esempio un anno (taaaanto tempo fa) ho fatto la Milano -
Sanremo (300 km) e la più lunga distanza percorsa in allenamento era di
150 km (il massimo che avevo fatto nella mia vita!!).
Sono arrivato alla fine perchè ero costretto a farlo ;-)
Ciaoooo  
lollo
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 casa prima dei 150 km) ce la farai di sicuro.
Quoto
....e parlo per esperienza personale
ciao
Wally

 Prendi la bici e invece di fermarti dopo 80 km fermati dopo 150!
Neanche io, basta andar piano e si arriva.
Una cosa, pero', non si improvvisa: l'abitudine a starci seduti sopra 
per molte ore.
Il giorno dopo non avrai voglia di farne neanche la meta'.
Sergio
Pisa

 lollo
Questo č vero ma quando il problema sono i crampi (ad entrambe le
gambe contemporaneamente, sintomo di fatica )ho paura che ci sia poco
da fare.
A meno che non esiste qualche bel trucchetto (lecito) per farli
passare.
Comunque proverň come dici tu perň portandomi dietro i soldi per un
taxi :-)
Ciao

 Ciao
33 anni, pedalo in zona Varese senza fare salite pesanti, spesso solo,
posizione in sella non molto aereodinamica (causa pancetta).
Vengo da due anni di inattività in bici ma giocavo spesso a calcetto.
Non ho particolari ambizioni ma mi piacerebbe allungare per girare più
posti.
Considera che non riesco a pedalare molto senza forzare un pò
(relativamente al mio stato di forma).
Ciao

 taxi :-)
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
MAI non fare una cosa del genere!!! Sennň poi cedi..e chiami un Taxi.
Niente da fare, devi tornarci con le tue gambe!
Ciaooo
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 chiedevo quanto dovrò pedalare per passare da 80  a 150.
Quest'anno ho ripreso dopo un decennio di quasi totale inattività. Dopo
1.600Km ho fatto un uscita di oltre 170Km con circa 4.000 mt. di dislivello.
Non che alla fine fossi fresco e scattante, anzi .... però il giro l'ho
fatto tutto fino in fondo pur se con sofferenze non indifferenti sull'ultima
salita.
Ribadisco quanto detto da molti altri. E' solo questione di testa.
Ovviamente un minimo di allenamento devi averlo, e durante l'uscita devi
mangiare adeguatamente, ma coi Km che hai fatto per me 150 sono alla tua
portata.
Ciao
Alberto

 Niente da fare, devi tornarci con le tue gambe!
Mi ricorda un mio giro "eroico" anni fa, in un Novembre soleggiato come
questi giorni.
Partenza verso mezzogiorno con l'idea di fare un'oretta al massimo. Poi
la gamba girava e... via. Seguendo il lungo argine del Po da Ferrara
verso il mare, dopo 75 km ero dalle parti di Ariano, e mi accorsi:
"caspita, non ce la faccio piů" :-O
L'orgoglio vinse la stanchezza e ritornai a casa dopo 130 km ridotto
come un cencio, mentre ormai imbruniva e stava venendo freddissimo...
10-15 km in piů da fare (una mezz'ora insomma) e mi avrebbero trovato il
giorno dopo ibernato in un fosso tipo mummia del SIMILAUN...
Giusto per dire che bisogna *sempre* tornare a casa con le proprie
gambe, costi quello che costi!!!!
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815

 10-15 km in più da fare (una mezz'ora insomma) e mi avrebbero trovato il
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