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Titolo: frequenza cardiaca

come si fa a calcolare la frequenza cardiaca minima e
massima in una pedalata d'allenamento?
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vorrei sapere come si fa a calcolare la frequenza cardiaca
minima e massima in un allenamento. Grazie


come si fa a calcolare la frequenza minima e massima
durante l'allenamento?
Ciao
Ric :)


 massima in una pedalata d'allenamento?


 minima e massima in un allenamento. Grazie


 C40
No, non li usavano anche perche' ai loro tempi tutte questi ritrovati non
esistevano neppure.
Pero' se come dici tu sono tutte minchiate allora spiegami perche' quasi
tutti gli atleti di alto livello usano l'elettrostimolatore per integrare i
loro allenamenti.
E sopratutto spiegami perche' tutte le moderne teorie di allenamento si
basano sull'utilizzo del cardio frequenzimetro.
Ma allora sono tutti dei minchioni e il furbo sei solo tu o cosa?
roberto
ful...@hotmail.com



Io non sono furbo. Guardo solo la realtà delle cose. Ti ripeto, solo i
coglioni basano le loro tabelle su quello che gli dice un computer. E ti
assicuro che i professionisti coglioni non sono. Fanno credere di esserlo,
ma lo fanno solo per vivere (vedi sponsor che passa la pagnotta ...).
Quelle che ti chiami "moderne teorie di allenamento" sono solo maschere di
ben altre tristi realtà.
Dici le stesse cose che dicevano gli atleti dell'est o, notizia
recentissima, le nuotatrici cinesi. "le nuove metodologie!"
Mettiamola così: il polar e co. hanno lo stesso valore del brodo di
tartaruga. Recepito il messaggio?
Senza rancore (veramente)
PaoloM

C40

Buonanotte. Seconde te Pantani non usa il cardio? Chiaro, invece dell'Epo
mangia la piadina. Anche i bambini li portano le cicogne.

 wrote in message
lWUj4.13867$C3.1...@news.infostrada.it...

Ok. Accetto la tua teoria e te la do' buona.
Pero' voglio dirti questo.
Dalle mie parti fortunatamente si riesce a pedalare anche in questo periodo
di freddo da lupi. Qui vicino si sono radunate diverse squadre di
professionisti per i loro allenamenti.
Io ho notato che quasi tutti utilizzano il Polar con contachilometri e
contapedalate; i piu esigenti invece hanno montato SRM sulla loro
bicicletta.
Ma allora oltre alle esigenze di sponsor queste diavolerie serviranno  a
qualcosa oppure no se le vedo montate sulle bici durante gli allenamenti?
Pantani, che tu citi, forse e' un caso a parte; oppure e' la classica
eccezione che conferma la regola?
Per " moderne teorie di allenamento " mi riferisco all'evoluzione che hanno
subito e non certamente al doping di stato o alle cinesi.
Come ben saprai una volta si montava in bici e via 200-300 km; poi sono
state introdotte le SFR, lavoro di soglia, il medio, il lento lungo ecc.
Tutti questi esercizi necessitano di cardio il piu' delle volte.
Cmq x la mia piccola esperienza posso dire che anni fa allenandomi a
sensazioni facevo dei casini incredibili. Con il cardio e la conoscenza dei
valori limite, ho imparato ad allenarmi meglio e con piu' profitto.
Questa e' la mia idea. Poi tu sei libero di pensarla come meglio credi. Il
rancore non c'entra niente. Non ho rancore per te.
Abbiamo solo punti di vista diversi, tutto li.
saluti roberto
ful...@hotmail.com

 mangia la piadina. Anche i bambini li portano le cicogne.
Beh, le mie idee sul centrifugato (nel senso che per fare prima di solito
si butta direttamente nella centrifuga) sono ormai scolpite nei cavi della
telecom.
Ciao
PaoloM

 Abbiamo solo punti di vista diversi, tutto li.
D'accordissimo. Se ti senti meglio cosě, e se vedi che migliori in questo
modo, non cambiare assolutamente.
Per quanto riguarda "il rancore" era una [forse] inutile precisazione sul
tono del mio intervento. Sia chiaro, mi piace discutere come se fossimo in
un bar davanti alla TV che trasmette una tappa del giro. Quindi, per
esempio, se ti dico che sei un pirla perchč spendi 50 carte alla settimana
per gli aminoacidi, non č un offesa.
Saluti
PaoloM

E se ne spendo 40?
Scherzavo. Condivido il clima da bar Cardio, anche se non tutte le tue idee.
Bye!