Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: iniziamo a pedalare

Ciao a tutti
mi presento... ho 28 anni e da un paio di anni mi dedico all'attività
podistica a livello moooooolto amatoriale. ho fatto una maratona
(3,18) una mezza (1,30) e qualche altra garetta di skyrunning tanto
per divertirmi... corro 5 volte a settimana e nuoto 3... adesso giusto
perché non ho niente da fare :) vorrei cimentarmi anche col ciclismo!
dovrei comprare una bici per fare qualche uscita e vedere se mi
piace... ho visto il sito delle bdc Pepino... cosa ne pensate? tipo il
modello CHP380/10C VE... poi devo cambiare 10000 pezzi oppure parto e
via? al limite su cos'altro potrei orientarmi?
altra cosa... qualcuno di voi ha provato a mischiare corsa nuoto e
bici? cioè uno che fa... tipo esce con la bici solo il sabato e la
domenica?... tra l'altro durante la settimana ci si può fare
tranquillamente un'oretta di corsa in pausa pranzo... ma in bici
un'oretta è pochino... e poi uno che è abituato a correre molto ha dei
vantaggi in bici o parte da zero?
grazie per eventuali risposte
tommy

tommy
Henry

 vantaggi in bici o parte da zero?
Ciao Tommy.
Le Pepino non le conosco (Pepino dominava le granfondo qualche anno
fa). Quel modello sembra ok, non conosco il gruppo Xenon, ma almeno il
Veloce è un ottimo gruppo. Che misure ci sono? La compri con
spedizione postale o la vai a ritirare di persona?
Comunque qualunque bici da corsa può andare, finché è più o meno della
misura giusta e regolata per le tue misure (sella, manubrio). Un
meccanico / negozio di bici, te la vende "chiavi in mano", ossia
pronta per pedalare. Su una bici comprata per corrispondenza non so.
Mischiare corsa nuoto e bici è possibilissimo, anzi direi quasi
consigliabile se non pratichi agonismo a livello esasperato. Pensa che
un'uscita in bici nel fine settimana può durare cinque-sei ore senza
distruggere i muscoli per giorni e giorni. Anche molti atleti
professionisti lo fanno nel cosiddetto 'periodo generale'.
La transizione da corsa a ciclismo dovrebbe essere molto facile. Il
contrario invece può portare problemi: la muscolatura del ciclista può
essere 'sbilanciata' e non abituato allo shock dell'impatto ad ogni
passo di corsa. Ma esempi contrari ce ne sono tanti.
Ti consiglio di avvicinarti ad un gruppo ciclistico della tua città.
Ti possono aiutare nella scelta della bici e soprattutto uscendo con
loro nei fine settimana hai più motivazioni ed impari a pedalare in
gruppo, che non è così semplice se non lo hai mai fatto. Inoltre
tesserandoti con loro puoi partecipare a raduni cicloturistici,
granfondo e, quando te la senti, gare amatoriali.
Un'altra possibilità certamente è il triathlon e/o il duathlon. In
quel caso e solo in quel caso ti consiglio di fare ogni tanto
allenamenti abbinati, in particolare prima bici e poi subito di
seguito corsa: ma le gambe ti malediranno...
Ciao,
Leo

 ha scritto nel messaggio
news:1176283085.2...@b75g2000hsg.googlegroups.com...


 ha scritto nel messaggio 
news:1176283085.2...@b75g2000hsg.googlegroups.com...


grazie a tutti per i consigli... beh lo so che esiste il triathlon...
non dico che voglio fare quello ma chissà... ovviamente poi so che
nello sport l'appetito vien mangiando... e infatti prima correvo tanto
per poter dire di aver fatto la maratona di NY... poi ho preso
coscienza e adesso punto a obiettivi + seri... tipo finire una
maratona sotto le 3 ore... ovviamente senza farmi del male...
ok... visto che siete così disponibili... altre domande per voi
adesso.. :)
oggi sono stato da un rivenditore amico di un mio amico e mi ha
proposto una OLMO scatto (credo) montata xenon a circa 650 euro...
la domanda è... cosa scelgo tra la olmo e questa
http://reserved.ophera747.com/goodbikes.net/index.php?method=section&action=zoom&id=29
????
in effetti sulla pepino non c'è specificato che tipo di selle,
reggisella, attacchi... montano...
ma il cambio è il veloce e come telaio credo che siano paragonabili...
e poi... guarnitura compact... giusto?
grazie a tutti
tommy

 e poi... guarnitura compact... giusto?
Qui qualcuno ti dirà guarnitura compact, altri tripla. Io invece con
il 53/39 davanti e un 13/26 poi 13/23 ed infine 12/25 dietro, mi sono
sempre trovato benissimo, occasionalmente scalando pendenze notevoli,
e nessun problema nelle granfondo toscane. Ma non avrei il coraggio di
provare il Mortirolo con questi rapporti.
Ciao
Leo

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tu sei giovane e atletico, la compact va meglio per gli ..anta, vai
col 53/39 davanti e 25/12 dietro
Henry

 col 53/39 davanti e 25/12 dietro
Poi quando vuoi venire a fare Barbotto, Tribiul, Eremo di Camaldoli e 
altre simpatiche rampe al 15-20% con il 39/25 puoi accomodarti qui in 
Romagna...
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta


vabeh ma io siciliano sonoooo :) ... anzi catanese... non pensare che
qui manchino salite simpatiche...
tommy