Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: vado MOLTO piano

Mi ricollego a "mega giro da 90 km."
Seguo con curiosità queste news da anni saltuariamente e a periodi, 
intervenendo solo rarissimamente. Volevo chiedere se c'è qualcuno che, come 
me, fa medie sempre inferiori ai 20, beve spesso, si ferma ogni oretta a 
fare stretching e ad ogni occasione in cui c'è qualche panorama da ammirare. 
Che porta colazione, merenda e si ferma ai bar lungo la strada per un 
gelato. Che non cronometra il tempo delle salite ma conosce i tempi di 
percorrenza dei vari giri. Che usa la tripla davanti e il 34 dietro per 
chiacchierare anche durante le salite più dure. Che ha non sorpassa più di 
uno-due ciclisti all'anno. Che per fare lo Stelvio, il Gavia o il Mortirolo 
(o andare in vacanza sulle dolomiti, o all'estero) parte da casa in bici e 
le borse piene sul portapacchi. Che insomma guarda poco l'asfalto e mai una 
ruota davanti, che magari fa anche 200 km. ma partendo alle 7 e tornando ... 
alle 7. Che si copre prima della discesa (e magari si cambia la maglia 
fradicia di sudore). Che saluta sempre e si ferma quando qualcuno sembra in 
difficoltà meccaniche...
Sono un insegnante di Educazione Fisica toscano che si occupa anche di fare 
il preparatore atletico a qualche corridore della zona (oltre che ad altre 
discipline sportive), capisco bene il desiderio di prestazione quindi. Ma il 
mio piacere è scoprire strade nuove, paesi mai visti prima, anche 
collezionare le salite più dure, lo ammetto.
Gli obiettivi prestativi però non sono il tempo o la media di percorrenza, 
ma fare una salita con meno fatica, tornare a casa con una stanchezza 
modesta, non nociva alla salute.
C'è qualcuno che si riconosce almeno in parte in questo?
Sacha

 C'è qualcuno che si riconosce almeno in parte in questo?
In quasi tutto.
Sergio
Pisa

 
a non sei tu? :)
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 Sacha
In parte.
Non mi alleno per diventare un campione, ma faccio esercizio
per tenermi in forma.
Quindi da un lato mi impegno e cerco di spingere sui pedali,
ma questo non deve andare a scapito del gusto di farsi un escursione
in bici e godersi la natura.
-- 
pinko(at)
people.it

 C'è qualcuno che si riconosce almeno in parte in questo?
Almeno in parte. Ciao!
GFO
-- 
http://www.miofratello.splinder.com/
You say you got a real solution
Well you know
We'd all love to see the plan

 C'è qualcuno che si riconosce almeno in parte in questo?
Almeno in parte
ciao
--
Marco

 C'è qualcuno che si riconosce almeno in parte in questo?
Certamente! Ciao
Rex
----
http://www.goffredo.ch/bici/
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

Bravo, io ho scoperto quest'anno questo modo di andare in bici, prima tante 
gran fondo sempre al gancio finchè i mozzi non diventavano matti
Franko



"al gancio"  "mozzi pazzi" ?? colgo una vena ironica :-)
Henry


wrote:

comunque sei uno che già guarda la media..........:-)
Henry

 me, fa medie sempre inferiori ai 20, beve spesso, si ferma ogni oretta a
[cut]
Io non seguo regole.


> "al gancio"  "mozzi pazzi" ?? colgo una vena ironica :-)
Scusa non voglio essere ironico, ma non ho trovato termini migliori per 
esprimermi allora ho copiato............ 

 comunque sei uno che già guarda la media..........:-)
Questo e' uno dei motivi per cui avevo detto 'quasi':
pedalo sempre senza orologio.
Sergio
Pisa

 C'è qualcuno che si riconosce almeno in parte in questo?
In parte.
ciao
Marina 

C'č qualcuno che si riconosce almeno in parte in questo?
Macché! io non mi fermo, bevo poco, cronometro tutte le salite, sputo
sangue ogni volta per fare tempi migliori, mi spacco le gambe su salite da
capre durante le quali non ho fiato per parlare con nessuno, attacco tutti
i ciclisti che vedo... e faccio medie sempre sul filo dei 20Km/h (qualcosa
di meno, se ci sono piů di 600m di dislivello).
Gli unici ciclisti sorpassati che non mi riprendono al primo cavalcavia
sono casalinghe che fanno la spesa e famiglie che vanno al parco coi
bambini. Non ho la tripla e il 34: ho montato direttamente una prima
ridotta 22x32, ma non mi basta neanche quella per parlare in salita.
Raramente faccio piů di 100Km (e ci metto piů di 5 ore), ma tanto arrivo a
casa stremato e con le gambe a pezzi anche quando ne faccio 60-70.
Wannabe a bestia, insomma, da buon cinquantenne, e orgoglioso d'esserlo.
Ciao.

 Sacha
Tutto ciò che hai detto è invidiabile, dovrebbe essere un punto di
arrivo per tutti,
quello che non mi quadra è.... come fai a toglierti la maglia fradicia
di sudore se vai così piano? :::)))


Quoto.

 non ho mai cambiato una camera:-))
E lo dici così, senza pudore?
Vergogna!  ;-)
Sei proprio una principessa.  :-)
-- 
pinko(at)
people.it

 stanchezza modesta, non nociva alla salute.
i miei però sì, voglio migliorare, per ora arrivo a casa tranquillo però 
per recuperare perfettamente devo
dormire un'oretta e mezza dopo pranzo in quanto, uscendo il sabato sera, 
e tornando alle 3 e risvegliandomi
alle 7, poi la cotta si sente :)
ottimo post, complimenti, mi ha dato gusto leggerlo e commentarlo, buona 
serata a tutti
-- 
dade

"pinko" <look-...@dev-null.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:46893a1c$0$4795$4faf...@reader4.news.tin.it...

Non ho mai forato. Solo due volte davanti al portone di casa..e per questo 
c'è il marito.
Marina 

 
con sti caldi se non sudi non sei normale :)
-- 
dade

 
sudare con sti caldi mica è difficile, basta leggere un forum sul 
ciclismo :)
-- 
dade

 saluto sempre, non tutti ricambiano! è maleducazione!
8-)
-- 
pinko(at)
people.it

 
eh o, è vero.. vabbè pazienza chi sta faticando come un somaro ed è agli 
inizi, ma quelli pompati che sfetucciano orgogliosi almeno un cenno di 
rispetto potrebbero pure farlo...
-- 
dade

 modesta, non nociva alla salute.
Certe volte mi piace anche arrivare a casa completamente sfatto, ma
felice per aver compiuto un'impresa. In questi casi la stanchezza
riesco a recuperarla con un sonnellino di un paio d'ore
Il mio non vuole essere un inno alla lentezza o una critica a chi osa 
stancarsi un po'. Anche a me, al termine di piccole imprese, capita di 
essere "sfatto" e ne sono soddisfatto. Non è che torni sempre fresco anzi. 
Centellino le energie ... ma le esaurisco!
Quello che volevo sottintendere è la mia incapacità di comprendere le bocche 
spalancate, i respiri spaventosamente affannosi, l'evitare anche il minimo 
rallentamento in cima prima della discesa per non "perdere tempo".
ciao Marco
Sacha

 Sei sposato? ;-)
Non piů... e le mie tre figlie sono grandi. Non mi seguono piů in bici. Cosě 
sono praticamente sempre insieme alla mia compagna a cui ho attaccato la 
malattia...
sacha 

 Franko
Non č come una liberazione? E anche un po' come la volpe e l'uva forse: se 
devo scoppiare per farcela tanto vale non interessarsene piů ... ;-)
sacha 

 interpretare il ciclismo nel modo che più ci aggrada.
.... il mondo è bello perchè è vario, e lo penso davvero. Hai ragione 
quindi. Anche se sono lieto che qualcuno gentilmente apprezza i "pedali 
lenti"
sacha 

 Coi tempi ci siamo ma mai fatti più di 140 km.
I 200 sono il mio record non la normalità!!!
grazie della risposta
sacha 

 ha scritto nel messaggio 
news:rk2i839mrno3bdf1a...@4ax.com...


 ha scritto nel messaggio 
news:1183392686.9...@k79g2000hse.googlegroups.com...


 ottimo post, complimenti, mi ha dato gusto leggerlo e commentarlo,
Grazie, ne sono davvero lieto e spero che tu possa vedere sempre i 
miglioramenti che desideri
ciao
sacha 

 sacha
ciao ciao
-- 
dade

prestazioni. Mi pongo obiettivi diversi e ... con orgoglio!
"Prestazioni"? quali prestazioni? mai avuto "prestazioni"!
Non ho mai fatto sport (neanche ginnastica a scuola) e ho cominciato ad
andare in bicicletta a 47 anni (3-4 anni fa). Non ho proprio nulla che
possa "calare" più di quanto già sia, a parte (si spera) la pancia. Per il
resto, il mio obiettivo principale è divertirmi come un cretino, e di
solito riesco abbastanza bene in entrambe le cose.
Ciao.

 da cui dover dipendere
Frutta secca?

 
stavo pensando anche ai cerelali intergrali con frutta secca infatti,
così ho grassi naturali e carboidrati che non ci vorrà molto ad essere
assimilati... credo
-- 
dade


quoto ... anche se sogno un piazzamento agonistico


Hai descritto l'atteggiamento del perfetto cicloturista. Il ciclismo però è 
un'altra cosa
Due filosofie completamente diverse di andare in bici. Entrambe apprezzabili 
perchè, in fondo in fondo, l'importante è pedalare.

Una cosa che porto spesso sono i ..plasmon. Proprio così leggerissimi e 
completi!
"dade" <n...@voglio.spammare> ha scritto nel messaggio 
news:468a7250$0$37200$4faf...@reader3.news.tin.it...


 completi!
sto provando da qualche giorno le barrette di cereali, sai che non sono 
male da portarsi dietro? per i giri lunghi me ne porto via 3, la prima 
dopo 3/4 d'ora e le altre due spezzettate e le prendo ogni 20 minuti :) 
costo molto minore di una barretta energetica e mangi di continuo :D 
però i plasmon mai provati si può fare però :D
-- 
dade