Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: è ora di cominciare a pesarsi..

http://www.wrlaweb.com/la_bilancia_napoletana.htm

 
http://www.wrlaweb.com/la_bilancia_napoletana.htm
Te stai facenn comm 'na alice    DIETA: zeppole e panzarotti
Seeeee, magari......
-- 
www.ciclonews.com
Grande cosa usenet, basta chiedere e trovi qualcuno del ramo che ti
risolve tutto... gratis. (cit.) 

 ha scritto nel messaggio
news:LvuJd.451942$b5.21...@news3.tin.it...


 Seeeee, magari......
minchia quanto so' buoni panzerotti di di matteo in via dei tribunali!
napoletani, beati voi!
piuttosto, con i miei 180 cm di altezza, 73 kg di peso, e 8% di grasso, la
mia allenatrice della palestra mi ha ribadito (è la seconda volta) di
ingrassare un po'.
possibile? allo specchio non sembro sottopeso. e neache secondo le tabelle
[ot (neanche per quelle di sirchia :-) ]
che dite, le do retta?

 ha scritto nel messaggio
news:0CuJd.763196$35.29...@news4.tin.it...


 che dite, le do retta?
Io sono messo peggio, ho anche inventato un pasto tra la merenda delle 4 
e il te delle 5 ma ho preso solo cinque miseri chili dei 10 in 
programma... e appena torna il caldo missà che calerò di nuovo... :-(
E se Sirchia mi diminuisce pure le porzioni al ristorante mi metto a 
piangere... :-))))

 8% sembra improbabile col rapporto altezza peso..
anche a me. e non escludo che la persona che mi ha misurato la massa grassa
abbia commesso qualche errore col plicometro; e poi io immaginavo che chi ha
8% di grasso sia poco piu di pelle e ossa, mentre io sono un po' diverso.
boh

 ingrassare un po'.
lascia perdere, il tuo body mass index e' perfetto.
piuttosto controlla colesterolo, trigliceridi e glicemia a digiuno, se e' 
tutto ok la tua alimentazione ve benissimo cosi' 

 > ingrassare un po'.
maddai, a me hanno solo detto di non dimagrire ulteriormente :-)
ciao
Wally

"bluetrain" <phonofu...@REMOVEinfinito.it> ha scritto nel messaggio
news:w%uJd.763364$35.30...@news4.tin.it...
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grazie mille. la mia fortuna è un metabolismo davvero veloce. devo dire però
che con l'età sembra aver rallentato. prima mangiavo assolutamente quanto e
quando volevo e non c'era verso di ingrassare. ora se esagero, qualcosa la
metto su, anche se per fortuna, mi bastano due settimane di attenzione
dimagrire rapidamente.
temo purtroppo che non sarà così per sempre.
un saluto
claudio

 un saluto
eh eh lo credo allora che non ti poni i problemi con i piaceri della vita
:-P
Io ho giŕ preso 2 kg solo di andare in bici solo 2 volte alla settimana,
senza
particolari stravizi alimentari.
G. Paolo

 muscolare, o no? (č una semplice domanda da "utente")
la plicometria č assolutamente inaffidabile, se te la fanno in 3 ti danno 3 valori 
diversi, tieni presente che al 6%, sei tirato come un modello da copertina di men's 
health, vascolarizzato e parecchio striato
se ti serve un valore preciso, fai una bioimpedenziometria (non le bilance 
impedenziometriche)
-- 
WNC2 - World Nutrition Center 2 - Integratori per lo sport
Concessionario: Scitec Nutrition,Nutrisystem,Anderson
Research,EAS,Met-Rx,Eurosup,ProNutrition. E-Mail: 
wnc2N...@wnc2.it
ONLINE STORE: 
www.wnc2.it
Knowledge Base: 
www.wnc2.net/kb/
irc.azzurra.org
 - #wnc2 / ICQ UIN: 2361838 

 possibile? 
Con i miei 177cm e 60kg cosa mi direbbe? Che sono rachitico da fare schifo?
-- 
Il segreto della felicita' non e' di far sempre cio' che si vuole, ma di 
voler sempre cio' che si fa. (Lev Tolstoj)

 Con i miei 177cm e 60kg cosa mi direbbe? Che sono rachitico da fare
schifo?
Invidia!!! Ma perchè voi maschi mangiate sempre da far schifo e non
ingrassate? Pesi quanto me che sono alta 170 cm e ho solo massa grassa, nata
senza ossa nè muscoli.
:-((
La bilancia virtuale *bara* dice a tutti che siamo magri....
-- 
Marina  (44, MI, 0, 0, S)

 ha scritto nel messaggio
news:sxwJd.10104$2h5....@tornado.fastwebnet.it...



...e dove le trovo???.. sono forse quelle che si trovano anche nei comuni 
negozi?? o sono strumenti stra mega costosi da specialista??... quelle che 
ho visto io (rowenta mi pare...) mi pare costassero sui novanta euri 
(credo..) e non sapendo la reale attendibilità mi parevano davvero troppi 
per una bilancia...
=Duff!= 

 impedenziometriche)
grazie :-)
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:2IAJd.454133$b5.21...@news3.tin.it...

le trovi solo da alcuni dietologi o nutrizionisti, ma nn da tutti. costano
migliaia di euro. quelle al supermercato possono al max dare un' indicazione
del trend che stai seguendo.
ciao
teopas


Per fortuna che avevi i baffi!!!
Forse ti riferivi a quelli sotto?!?
Bella Principe'

 Bella Principe'
Donna baffuta sempre piaciuta!
:-))
Marina


le bilance bioimpedenziometriche sono inattendibili, così come quegli strumentini che si 
impugnano.
una macchina professionale per il BIAcosta oltre 5000 euro, di solito la utilizzano 
dietologi ed è usata anche in nefrologia per calcolare i liquidi corporei dei dializzati.
http://www.akern.com/prodotti/BIA101


 valore del 6% ha lasciato perplesso
tieni presente che un 6% è un valore quasi "invivibile", a meno che non ci sia una 
predisposizione genetica, valori sotto il 10%, sono già ottimi, nel BB si gareggia con 
valori attorno al 3/4% ma sono valori che si mantengono un paio di giorni a costo di 
sacrifici immensi..... e altro.
nel ciclismo un 6% direi che è un valore da "fine stagione" e non alla portata di tutti, 
tieni presente che puoi riportare un calo di prestazioni notevole, soprattutto nella forza 
esplosiva


 esplosiva
infatti, anche se non ho probabilmente quel dato effetivo, soprattutto
l'anno scorso ho patito questo problema
ciao
Wally

 una macchina professionale per il BIAcosta oltre 5000 euro,
...ok.. credo che non ne incrocerò mai una in vita mia....e di conseguenza 
non saprò mai la mia percentuale???..... in base alla tua esperienza.... 
bilance e plicometrie varie che margine d errore danno???... tanto non è che 
mi serva una precisione inaudita... visto che alla fine è poi un dato 
meramente statistico...non mi aiuterà certo ad andare piu forte in 
salita.... tanto se varia il mio peso in quantità che possa far la 
differenza una volta in sella.. riesco tranquillamente a capire ad occhio se 
ho preso/perso muscoli o ciccia.....
=Duff!= 


il fatto è che la % di fat serve saperla, per ricavare la % di massa magra ed eseguire dei 
calcoli per ottenere per esempio il proprio metabolismo basale dal quale si ricava il 
proprio fabbisogno calorico, ovviamente se i valori non sono precisi si può sballare anche 
del 30/40% il che manda tutto a pallino, inutile magari avere una dieta dove si pesa 
quello che si mangia ma il valore di partenza è sballato.
tieni presente che una BIA calcola con precisione anche i fluidi corporei intra e 
extracellulari, difatti viene usata per calcolare il peso da levare ogni seduta ai 
dializzati, nello sport serve per capire se si è tendanzialmente disidratati, considera 
che l'idratazione è fondamentale per il corretto funzionamento dei muscoli e di tutte le 
funzioni vitali.
per esperienza la plicometria sballa almeno del 30% per difetto, tieni presente che è il 
classico esame dove si cerca un risultato e quindi siamo portati ad operare verso quel 
risultato, in poche parole più schiacci con la pinza e più risulti magro :-)
stesso discorso per le bilance impedenziometriche, che spesso chiedono nell'impostazione 
se uno è uno "sportivo" (quando si è uno sportivo?) o un "sedentario", perchè 
probabilmente non riescono ad interpretare certi valori, il valore ricavato è 
assolutamente inaffidabile, può essere utile al massimo per valutare delle differenze ma 
non valori assoluti


 massimo per valutare delle differenze ma non valori assoluti
....beh come detto nello scorso post.. a sto punto continuo a pesarmi con la 
mia bilancia... tanto alla fine anche qui non mi interessa tanto il valore 
assoluto quanto le variazioni...
..grazie..
=Duff!=

 sembrati affidabili...
calcolano il valore utilizzando tabelle statistiche, sul singolo possono sballare di 
parecchio, come tutte le statistiche
