Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: INDAGINE dislivello max e km max

ciao bicifili!
Se avete 1 minuto da sprecare, sto raccogliendo dati sul dislivello
totale massimo fatto in giornata ed in un week-end (o meglio, in 2
giorni successivi).
Una seconda indagine, disgiunta dalla precedente, riguarda il record
di km in giornata.
Se volete, aggiungete i Vs. dati qui sotto:
DISLIVELLO TOTALE GIORNALIERO :
DISLIVELLO TOTALE 2 GIORNI :
MISURAZIONE COMPIUTA CON :
MAX KM GIORNALIERO :
Grazie raga, a rileggervi!
Mario
-- 
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 Mario
cips


190, più o meno 

 MAX KM GIORNALIERO :
  208 km
Aggiungo massimo dislivello mensile 30370 m.
Ciao
  sgreg
-- 
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 MAX KM GIORNALIERO :
 290
Andrea 

 
Ciao!
mlucky

 MAX KM GIORNALIERO :
224km
Ciao
CdC


  DISLIVELLO TOTALE GIORNALIERO : 3550 m
  DISLIVELLO TOTALE 2 GIORNI : 4500 m
  MISURAZIONE COMPIUTA CON : ciclosport cm436
  MAX KM GIORNALIERO : 206 km

DISLIVELLO TOTALE GIORNALIERO : 5650 m
 DISLIVELLO TOTALE 2 GIORNI : devo andare a controllare, ti faccio sapere
 MISURAZIONE COMPIUTA CON : Polar S720
MAX KM GIORNALIERO : 305 km
Ciao
G. paolo

 MAX KM GIORNALIERO : 165km


 MAX KM GIORNALIERO :
370

 370
mah....quante ore sei stato sul sellino? 

 370
immagino durante la randonnee Fausto Coppi o similari.....  giusto??


 ha scritto nel messaggio
news:3TBVe.1801$m56....@twister1.libero.it...

devo correggere, il max km giornaliero è stato quello del brevetto di
Bandito di Bra di 410 km, 16h 32' di cui 14h 46' in sella
mentre per i 370 km con 8000 mt di dislivello i dati sono questi:
23 h 44' di cui  20h 08' in sella
le soste principali:
20' in cima alla seconda salita (Col del La Bonette) per togliersi di dosso
l'abbigliamento estivo fradicio e indossare quello invernale (c'erano 3° in
vetta e non è stato simpatico mettersi a nudo)
1h 5' di sosta alle 00,30 dopo aver scollinato il Vars per cercare di
mettere a posto lo stomaco visto che nelle sei ore precedenti (da metà della
salita alla Bonette) non riuscivo a ingurgitare nulla causa una nausea
terrificante
30' persi nella notte a Briancon prima di attaccare l'Izoard per cercare un
locale aperto che ci mettesse un timbro sulla carta di viaggio, visto che la
stazione dei treni era chiusa come NON doveva essere da copione!
35' per fare colazione prima di attaccare l'Agnello
il resto suddiviso in piccole soste tecniche
ciao
Wally

 immagino durante la randonnee Fausto Coppi o similari.....  giusto??
esatto!
come ho detto nell'altro post devo correggere il max giornaliero in 409
durante un altro brevetto!
diciamo che nelle 24 ore comunque 600 km con dislivelli più umani (diciamo
3000 mt) sono a portata
ciao
Wally

 DISLIVELLO TOTALE GIORNALIERO : 5.030
DISLIVELLO TOTALE 2 GIORNI : 8.675
MISURAZIONE COMPIUTA CON : CM 414
 
MAX KM GIORNALIERO : 321

 
l'anno scorso per andare a vedere non ricordo quale tappa, sbaglio?


--cut--
che dire, epico!
fare una cosa simile è il mio sogno. spero di essere pronto per l' estate 
prox + o - :-)
ciao
teopas 

 l'anno scorso per andare a vedere non ricordo quale tappa, sbaglio?
Due volte, entrambe con la scusa della tappa dolomitica del Giro: 25 Maggio
2004 e 29 Maggio 2002... con una differenza di 160 metri :-)

3000 mt) sono a portata
"Umani"?? in questo thread non ho letto alcunché di umano.
Per quanto mi riguarda, 600 Km in un giorno non sono proponibili neanche in
auto, neppure come semplice passeggero.
Fatica fisica a parte, c'è un limite alla quantità di strada che posso
vedere scorrere: dopo 100Km su un qualunque veicolo di superficie comincio
ad entrare in saturazione psicosensoriale. La strada che non ho digerito
continua a scorrere dentro di me per lungo tempo dopo che mi sono fermato,
invadendo pensieri e sogni notturni, popolati di svolte, incroci e
sorpassi.
Ciao.

MAX KM GIORNALIERO :
credo 243km di una vecchia F.Coppi
-- 
30x26

 sorpassi.
infatti è quello che sostengo da tempo; a parte l'allenamento fisico
raggiungibile da chiunque abbia intenzione di applicarsi, il requisito
fondamentale sulle ultradistanze è l'atteggiamento mentale; se non ti piace
è inutile insistere :-)
ciao
Wally

 MAX KM GIORNALIERO :
196,59
-- 
www.modesta.biciticino.ch
Il sito dedicato alla giovane ciclista lituana Modesta Vzesniauskaite

 è inutile insistere :-)
Non è "atteggiamento", e neppure c'entra molto che mi piaccia o no fare 
tanta strada. E' proprio una questione di capacità; è un mio limite 
oggettivo, esattamente come per l'aspetto fisico dell'impresa, indipendente 
dalla mia volontà e dal mio desiderio. Queste distanze sono al di là della 
mia portata, sia dal punto di vista fisico che da quello mentale. Il gusto 
entra in gioco eventualmente nella decisione di allenarsi, fisicamente e 
mentalmente, sempre che sia possibile. Se mi piace, posso pensare di 
allenarmi per tentare di estendere il mio limite.
Ciao. 

 MAX KM GIORNALIERO :
90 km, ovviamente in solitaria (poi mi spacco i cosiddetti)
-- 
Riusciremo mai ad aprire? 
www.ultimokilometro.com
in...@ultimokilometro.com
 

 MAX KM GIORNALIERO :
non sa, non dice...
-- 
[Sì, l'ho sentito dire anch'io...] 

 MAX KM GIORNALIERO :
169.53km Sempre quest'anno. Ma credo che sia il mio record, facilmente 
migliorabile, volendo.
Ciao
ElPlaza.

 MAX KM GIORNALIERO :163 KM. / GF PINARELLO 2005
--
Cordialmente
---------------------------------------------------------------
De Marchi Stefano
the.mt...@virgilio.it
www.tmb.135.it
---------------------------------------------------------------

 ha scritto nel messaggio 
news:bb8a95bd76055d5c2fb...@mygate.mailgate.org...
 DISLIVELLO TOTALE GIORNALIERO :
 3589 mt
DISLIVELLO TOTALE 2 GIORNI :
 Boh, non saprei
 MISURAZIONE COMPIUTA CON :
 HAC4
 MAX KM GIORNALIERO :
305 km (Milano / Sanremo 295 + risc e defatic)
Ciao, Fabio

 MAX KM GIORNALIERO : 110  (senza mangiare, x cui facilmente migliorabile)
Cosě abbasso un po' la media del ng......
(Di solito faccio giri piů corti in mtb, sui 50-70 km con 700-1000 m di 
dislivello.)
ciao
Matteo

 corti in mtb, sui 50-70 km con 700-1000 m di dislivello.)
Mi accodo, ma con dislivelli ancora piu' bassi... 500-700m.

 Preferito: 
http://www.pm33.com
 Gambe e Ruote

 allenarmi per tentare di estendere il mio limite.
e sei sicuro di conoscere il tuo limite attuale?
paradossalmente io ho cominciato (a dire al vero sono ancora all'inizio,
visto che le mie esperienze sulle lunghe distanze sono proprio limitate)
proprio per cercare di individuare quel limite, non quello che uno si pone
come stai facendo tu emettendo un verdetto al di fuori del campo!
ho ripetuto decine di volte la mia esperienza, cominciata  con giri di 15 km
con la mtb nei primi anni 90! all'epoca quando mi capitava di fare delle
uscite di 30/40 km con amici più forti di me arrivavo a casa in preda alla
classica "cotta di fame", a volte mi ritrovavo a fare la doccia da seduto
perchè non avevo le energie per stare in piedi!
eppure avevo 30 anni; e se allora avessi pensato che quei 30/40 km
rappresentavano il mio limite (e devo ammettere che le prime volte in cui ho
pedalato 100 km tutti in una volta avevo appunto fissato quello come boa del
non ritorno) non sarei mai arrivato a pedalare per 24 ore consecutive!
ciao
Wally

GF ALTOADIGE (lo stesso percorso circa)
190 km
4000 mt di dislivello
polar s720i
ciao
rapasave 

 fondamentale sulle ultradistanze è l'atteggiamento mentale;
quoto quoto quoto ..... :-)
Ciao
Alberto

  DISLIVELLO TOTALE GIORNALIERO :  6.515 metri
  MISURAZIONE COMPIUTA CON :   Polar S720
  MAX KM GIORNALIERO :	251 Km
Ciao
Alberto

   MAX KM GIORNALIERO :	251 Km
Ai miei tempi, anche di piu'... See, vabbe', sarà che le misurazioni le
facevo con uno spannometro "Eye&Cross" :)
-- 
Freedom's just another word for nothing left to lose
(Janis Joplin)
14/09/2005 0.17.18

> DISLIVELLO TOTALE GIORNALIERO :
stamattina
1200 mt. in 2h.26min
il tutto in MTB su sterrato
-- 
[Sě, l'ho sentito dire anch'io...] 

 MAX KM GIORNALIERO :  138 o 165 (ma con salita al Bernina in..trenino eh!
eh!)
-- 
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come stai facendo tu emettendo un verdetto al di fuori del campo!
Se non ne avessi fatto esperienza non avrei neppure parlato. E' proprio il
limite constatato nella realtà, non un pregiudizio sulle mie potenzialità.
Ciao.

 "Umani"?? in questo thread non ho letto alcunché di umano.
Se parliamo di non-umano allora...
15 marzo 2005 - Più di 11 giorni sui rulli per l'ultra-man Alessandro Colò
che,
presso il Real Sporting Golf di Roma, ha realizzato una nuova serie di
primati su bici fissa.
Una prova totale nel quale l'istruttore di spinning ® di Monterotondo (Roma)
ha dovuto affrontare ogni tipo di difficoltà.
264 le ore complessive sui pedali, da lunedì 28 febbraio a venerdì 11 marzo
2005,
per un totale di 5841 miglia (circa 8818 km) virtuali percorse.
Stavolta, la sfida è stata affrontata con le stesse bici che Alessandro
utilizzerà a giugno
nella Race Across America e i rulli sui quali erano appoggiate hanno
simulato le condizioni critiche da esterno.
Durante i giorni trascorsi nella spinning-room, Colò ha rotto un telaio d'
acciaio
in prossimità del carro oltre al sellino nella parte frontale.
Nelle due ore conclusive, il pedale sinistro si è bloccato.
7,5 i chili persi in questa sessione di allenamento che ha dato all'
ultra-ciclista non pochi problemi muscolari alle gambe.
Dal primo giorno Alessandro ha utilizzato un apparecchio endorfinico per il
trattamento alla gamba sinistra,
mentre giovedì 10 si è dovuta effettuare un'intoforesi con 'Muscoril' su
entrambe le ginocchia (terapia di 20 minuti per arto senza interrompere la
corsa).
Quello che importa è che l'inserimento di una sosta fissa di due ore ogni
trentasei si è rivelato efficace. Significativo è il passaggio ai 5000 km
(3108 miglia) rilevato dopo 162 ore, 17 minuti e 05 secondi). A gennaio, nel
corso della 201 ore, la stessa distanza era stata coperta dopo oltre 174 ore
di marcia, praticamente mezza giornata in più. I 7000 chilometri - obiettivo
fondamentale della sessione - sono stati raggiunti mercoledì 9 dopo 215 ore,
18 minuti e 25 secondi, mentre quota 5000 miglia è stata superata alle 20.00
del giorno seguente. La sessione è stata affrontata con pedivelle
Powercranks.
Riprendono intanto, oggi, gli allenamenti su strada con il favore delle
condizioni climatiche in netto miglioramento.
E ancora...  il tour de France ma in una tappa sola.. :-DD
http://www.profiletourdirect.com/index.php?id=4

 ha scritto nel messaggio 
news:dg8rok$7g1$1...@newsreader.mailgate.org...

chiaramente un caso clinico.
ciao
teopas 

 limite constatato nella realtà, non un pregiudizio sulle mie potenzialità.
ok...ma immagino che sia pur sempre un limite stabilito con il tuo stato di
allenamento attuale; poniamo che tu riesca magicamente a raddoppiare il
numero delle uscite o del tempo dedicato al pedalare (il tempo si
trova...volendo)
pensi che il limite rimarrebbe lo stesso?
mi riferisco sempre al limite sul kilometraggio pedalabile in una uscita,
lasciamo da parte la prestazione pura (che potrebbe anche non migliorare per
nulla)
ciao
Wally

Al Gancio ha scritto:

anch'io straquoto la storia dell'atteggiamento mentale, ne avevamo
parlato anche prima dell'estate
però devo dire una cosa, considerando il nostro corpo una macchina,
quando arrivi a schiacciare l'acceleratore sino in fondo, non è che
con l'atteggiamento mentale si aumenta ulteriormente l'apertura della
valvola a farfalla :-)
a volte però con la mente si riescie a far durare di più la benzina,
almeno questo mi succede
ciao ciao
mardot

pensi che il limite rimarrebbe lo stesso?
Penso che tenderebbe asintoticamente ad una qualche cifra inferiore a 200Km
in un giorno. In un giorno, non al giorno: presumibilmente dovrei poi
riposarmi per diversi giorni, per riprendermi.
Ciao.


186 km
Cippa Lippa
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
Concordo in toto.
Aggiungo solo che "l'apertura della farfalla" inesorabilmente decresce 
col passare degli anni, ed è un fatto naturale, mentre la durata della 
benzina non è così vincolata all'età.
Ciao
Alberto

 ha scritto nel messaggio
news:1126695314.3...@g49g2000cwa.googlegroups.com...
però devo dire una cosa, considerando il nostro corpo una macchina,
quando arrivi a schiacciare l'acceleratore sino in fondo, non è che
con l'atteggiamento mentale si aumenta ulteriormente l'apertura della
valvola a farfalla :-)
a volte però con la mente si riescie a far durare di più la benzina,
almeno questo mi succede
e naturalmente concordo anche io, ed è proprio paragonando il corpo ad una
macchina che imho se non si schiaccia l'acceleratore fino in fondo è
sufficiente fare benzina quando serve per poter fare molta strada senza
fondere :-)
ciao
Wally

 riposarmi per diversi giorni, per riprendermi.
ecco!
io invece sarei pronto a scommettere che quanto meno quei 200 km sarebbero
alla portata, come passo successivo...poi si vedrà :-)
ciao
Wally


Effettivamente normalissimo non deve essere. Io mi farei vedere, ma di corsa 
pero'....
Ciao
ElPlaza. 

 MISURAZIONE COMPIUTA CON :
 - il dislivello a mano, con cartine tabacco/de agostini, quindi
eventuali sali/scendi sarebbero da aggiungere
 - il kilometraggio con il sigma mod: merd :-)
Mardot

 
Scusami se te lo dico sul NG,  ma non hai un indirizzo email valido. Non
si capisce una cippa lippa di  niente quando quoti, si fa confusione tra
quello scritto da te e quello scritto nei post precendeti :'(


E adesso vediamo l'animo Prodiano .... :-))
Ciao
Alberto

"Al Gancio" <al-ga...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio 
news:bMAYe.15317$Jr.2...@twister2.libero.it...

Secondo me si confonde con un altro. Wally č perfetto.
:-D
Magari aveva dettato  alla Segretaria mentre lui si allenava.
Marina

 
La frase corretta sarebbe "...mentre lui si allenava CON LA segretaria..."
Ciao
Alberto

"Al Gancio" <al-ga...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio 
news:L0BYe.15139$9l.4...@twister1.libero.it...

Fa le ripetute?
Marina

 quello scritto da te e quello scritto nei post precendeti :'(
boh, eppure il manuale delle giovani marmotte l'avevo letto, sarà l'età che
avanza!
comunque se ti serve avere un mio indirizzo mail valido basta chiederlo,
oppure puoi visitare il mio sito
ciao
-- 
Wally©
(41,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Colnago Sì-Fòrti munito.
www.gualtiero.it

"Al Gancio" <al-ga...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio
news:bMAYe.15317$Jr.2...@twister2.libero.it...

beh...non ha mica detto niente di male no?
ha solo espresso una sua opinione :-)
ciao
Wally
p.s.
non avendo ben capito come devo quotare, nel dubbio quoto tutto!

 Fa le ripetute?
quelle son cose per giovincelli!
io mi accontento dei "lunghi" :-p

 ciao
ma io ti ho mai visto incazzarti una volta ???  perchè ti incazzi ogni tanto
vero ????  :-PPPP

 ha scritto nel messaggio
news:dh0a9l$ore$1...@newsreader.mailgate.org...

si, però quando succede è meglio non essere nei paraggi :-)
poi c'è da dire che in RL non è così difficile che mi incazzi perchè c'è un
rapporto diretto, mentre su Usenet c'è sempre l'attenuante dei possibili
fraintendimenti per via della comunicazione scritta!
aloha :-p

 possibili fraintendimenti per via della comunicazione scritta!
Certo è che a quotare non sei proprio capace :-PP
-- 
Abbiamo aperto, ma è tutto molto provvisorio 
www.ultimokilometro.com
Consigli, insulti e altre amenità mandatele qui 
in...@ultimokilometro.com
 

 Certo è che a quotare non sei proprio capace :-PP
esiste anche quella cosa comunemente definita come "libero arbitrio" :-pp

 così và meglio?
Insomma... sempre meglio di prima pero' :-)