Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: rulli tradizionali, prime impressioni

Ciao,
oggi piove, volevo fare un'uscita di un'oretta ho optato per testare i nuovi
rulli che
ho preso ieri. Non ho avuto problemi diciamo di stabilità, al momento stacco
anche una mano
per volta, spippolo il cardio, prendo la borraccia etc. Mi tengo però a
fianco di un bel mobile ad
altezza manubrio dove appoggiarmi ci fossero problemi. Basta comunque capire
la fisica di tutta
la faccenda (e non serve essere Servadio) se sposti e quindi acceleri masse
(anche semplicemente
 il braccio) lungo l'asse "laterale" bisogna  fare attenzione a non trovarsi
la bici che va dall'altra parte o
controbilanciare in qualche modo
Sensazioni
1) Completamente diverso dal rullo posteriore a freno; con quello sembra
sempre di pedalare
nella colla.
2) Come ritmo cardiaco ho avuto una media di 133 e una max di 147. Per la
maggior parte del
tempo ho girato con un 53x19 che è un rapporto che utilizzo parecchio anche
su strada. Sugli altri
rulli invece finivo sempre per fare esercizi a frequenze cardiache più alte
che su strada!
3) Con la stessa fatica e gli stessi battiti con cui su strada vai direi a
30/32 km/h qui senza resistenza
dell'aria fili a 40 km/h. Comodo! Può essere simile a un allenamento dietro
motori negli effetti?
In ogni caso per gente come me che abita in zone quasi prive di pianura a
mio parere hanno una certa
utilità..
4) Mi ha dato una ottima sensazione di sciogliemento della pedalata; alla
fine ho avuto una cadenza
media di 117 rpm
5) Nell'impossibilità di uscire per un po' di tempo e dovendo limitarsi ad
allenamenti indoor penso che
il meglio sia alternare un po' i due tipi di rullo. Mi sa che se si vuole
lavorare un po' alla soglia o sopra
l'altro tipo sia obbligatorio. Per buttare giù kg probabilmente questi vanno
benissimo.
6) Confermo che questi rulli tradizionali sono meno noiosi, meno rumorosi;
si suda meno sia perché
l'esercizio è molto meno violento sia perché non sembra ma la ruota davanti
che ti gira sotto il naso
manda su un po' di minima ventilazione.
Ovviamente sono sensazioni personali registrate dopo 50' di allenamento; mi
andava giusto di condividerle.
Qualcuno ha altre idee o suggerimenti su come usare al meglio questo tipo di
rulli; oppure può postare
il tipo di allenamento per cui li usa?
G. Paolo
P.S. Lances Armstrongs che rulli usa? :-PPPPPP

 P.S. Lances Armstrongs che rulli usa? :-PPPPPP
Lui "rulla su" ben altro :-)
Ciao Rex
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 40 Km/h contro il muro del salotto??
ieri nel fare le prove sono finito fuori una volta (non a 40km/h) tutto si
risolve
con un segno di gomma sul parquet, la gomma semplicemente si ferma
bruscamente,
non c'è l'energia sufficiente per fare grip e proiettarti da nessuna parte
il rischio è di
non mettere giù il piede per tempo (sei anche 10 cm più alto da terra) e
abbatterti
 di lato. Anche io mi vedevo già proiettato nella porta finestra con tanto
di taglio
dell'arteria femorale :-PPP
Gian Paolo
P.S. non ditelo a Lollo ma per queste prime volte ho messo il casco anche ai
rulli, ché non si sa mai!

 rulli, ché non si sa mai!
non avevamo dubbi :-D
ciao
Wally

 dell'arteria femorale :-PPP
Ho capito! La cosa è già più tranquillizzante :-)
Geazie per le info


 Geazie per le info
Io al posto dei tradizionali rulli mi piglierei il Tacx I-Magic
http://www.gambacicli.it/componenti/rulli_frame.htm
-- 
Jimi Hendrix: "When the power of love overcomes the love of power, the 
world will know peace."

 Io al posto dei tradizionali rulli mi piglierei il Tacx I-Magic
Eh, eh... mica male. Mi chiedo se sia veramente divertente come sembra.
Io comunque preferisco sempre uscire.
Oggi pomeriggio uscita di 20 Km sopra al nebbione dove le temperature però
eran decisamente più rigide (in alcuni tratti c'era tanta brina che
sembrava avesse nevicato!).
Ahhh... non vedo l'ora di tornar in Ticino
ciao Rex


 natalizio del 1982
ma non è andato in prescrizione?
G. Paolo

 rulli, ché non si sa mai!
Lollo ha sentito... ed è talmente schifato che sta per vomitare il pranzo
natalizio del 1982
-- 
Lollo


 manda su un po' di minima ventilazione.
Idem per me, si suda molto meno
CIAOOOO


 Ahhh... non vedo l'ora di tornar in Ticino
Contro ogni previsione oggi ha piovuto :-(



Ciampi ha rimandato la legge alle camere, per cui il pranzo dell'82 è ancora
rigurgitabile...

 Contro ogni previsione oggi ha piovuto :-(
Non lamentarti che il tempo par volgere nuovamente al bello 'sto WE :-)


 Non lamentarti che il tempo par volgere nuovamente al bello 'sto WE :-)
E sabato dovrebbe essere moooolto ventoso.


 E sabato dovrebbe essere moooolto ventoso.
Contento tu.... :-)


 ancora rigurgitabile...
Temo che quella sia la riforma della giustizia, non la salva-Previti
-- 
Nuovo sondaggio su 
www.ciclonews.com
 

 Temo che quella sia la riforma della giustizia, non la salva-Previti
eh eh infatti, la salva-Previti deve ancora essere approvata dal
Senato e manca il voto finale anche alla Camera.
G. Paolo


Giusto. Ho sentito il tg e avete ragione.
Ma il discorso di fondo comunque non cambia. Il pranzo di Lollo dell'82 non
è caduto in prescrizione!
Ciao
Alberto

 il tipo di allenamento per cui li usa?
Grazie per il report, io sto aspettando i rulli di mio cugino (che correva 
molti anni fa) per provarli e decidere se acquistarli o meno.
Non so se hai visto il link del sito della kreitler che ho postato qualche 
giorno fa, mi sembra che l'abbia ripostato anche Irciol.
Si spiega, proprio come dicevi tu, che l'energia accumulata non è 
sufficiente per spararti via e si consigla di mettersi in mezzo ad una porta 
con i gomiti all'altezza degli stipiti, in questo modo puoi correggere le 
oscillazioni come quando sei in mezzo al gruppo e ti appoggi a chi ti sta di 
fianco.
-- 
Ciao, Andrea "ciclista"
Per scrivermi togli .falso & .invalid 

 fianco.
sì ho visto il link, grazie mille!
In effetti io no avevo una postazione strategia con la porta e ho optato
per mettermi vicino a un mobile basso a cui posso eventualmente appoggiarmi.
Appena prendo più sicurezza mi sposterò in da qualche altra parte, magari da
dove
vedo anche la televisione.
G. Paolo

 è caduto in prescrizione!
Ormai il pranzo è caduto... nel trono. Certo è che ne sparate di cazzate!
:-PPPPPP
