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Titolo: Primo 8000 sfumato!

Azz'! Quest'anno speravo di arrivare per la prima volta a 8000 Km.
Ieri mi stavo preparando per l'uscita sul mezzodì quando piegandomi per
infilarmi la calzamaglia la schiena ha fatto crac.... COLPO DELLA STREGA!
Essendo andato in bicicletta al lavoro ho dovuto chiamare mia moglie per
rimuovere la mia carcassa dal luogo del misfatto.
Così adesso vado in giro come un palo di gaggia, sto relativamente bene solo
se sdraiato o se sto camminando.
Qualcuno ha esperienza in merito? Quali terapie? Decorso della patologia?
ciao Rex
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iniezioni di muscoril e voltaren per 15 gg poi torni come nuovo o quasi!
ti consiglo una tac  meglio ancora una r.m. per escludere una eventuale 
ernia al disco. (che io purtroppo ho)
a me succedeva  con l'arrivo dell'inverno, poi ho ascoltato il consiglio di 
un mio amico ortopedico e a novembre mi infili la mitica "maglietta della 
salute".
non fà figo ma quelle stilettate alla schiena sono tremende quindi meglio 
coprirsi.
comunque il problema di fondo è che gl'anni passano per tutti.
ciao  e auguri.


 salute".
se posso ......fai del nuoto, magari con l'aiuto di chi ti puo seguire
e ritornerai nuovo!
alla faccia degli anni che passano! certo che se hai l'ernia al disco
sarebbe meglio prima curarla e poi iniziare a fare terapia in acqua! :)
ciaoo

 STREGA!
Brutta bestia la vecchiaia...
-- 
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Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com
 

Qualcuno ha esperienza in merito? Quali terapie? Decorso della patologia?
Grande esperienza, purtroppo.
Terapia di elezione: riposo.
Eventualmente antiinfiammatori (Fans o Cortisonici a discrezione del
medico curante) e forse Muscoril.
Passa in 4-5 giorni.
Però ti consiglio di indagare sulla causa prima con uno specialista, non
appena passa la fase acuta.
-- 
Ciao.
Pierluigi

e ritornerai nuovo!
A me ortopedico e fisioterapisti vari hanno detto che non serve a nulla
(se non in riabilitazione) e può addirittura fare danni.
Per cui attenti ad auto-prescriverselo: meglio consultarsi.
-- 
Ciao.
Pierluigi

Grazie per i consigli. Il medico mi ha prescritto riposo a letto e moto
moderato (passeggiate).
ciao Rex

 infilarmi la calzamaglia la schiena ha fatto crac.... COLPO DELLA STREGA!
...azz.. mi spiace....
in effetti mi sembrava strano che qualcuno cercasse di emulare il 
leggendario uolli (come dislivello) a dicembre!!!
=!= 

 ...azz.. mi spiace....
Vabbé, va già meglio. Almeno adesso riesco a star seduto, penso che con una
settimana di riposo la cosa si risolva. Ne approfitterò per lavorare! ;-)
Spero faccia bel tempo durante le vacanze di Natale.
ciao Rex

 comunque il problema di fondo č che gl'anni passano per tutti.
Parole sante... parole sante... :-(

 ciao Rex
_____
Succedeva spesso anche a me quando pedalavo tutto l'inverno
con freddo, neve e pioggia.
Da tre anni ormai ho smesso da ottobre a marzo;
prima a malincuore, adesso non più.
Frequento (da dieci anni) una palestra di pesistica
4 volte a settimana
e la strega si è squagliata (almeno lo spero).
Zac

 infilarmi la calzamaglia la schiena ha fatto crac.... COLPO DELLA STREGA!
macchè strega.... diciamoci la verità almeno tra noi, vecchietto! :-)
PS
qualcuno ti ha consiglito la maglia della salute, come dargli torto ? :-)
-- 
Mardot

 20gg...
E poi, in altre sedi, ti lamenti........ A me ne mancherebbero circa 
4500....

 news:ele75r$o4r$1...@tdi.cu.mi.it...

zitto tu !!! i nani hanno almeno un bonus di 4000km rispetto ai normali
:-))))
-- 
Mardot

"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:ele79v$oci$1...@tdi.cu.mi.it...

olč!!... :-))
=!= 

 qualcuno ti ha consiglito la maglia della salute, come dargli torto ? :-)
Bisognerebbe erigere un monumento al Dr.Gibaud!
Spero solo di essere in forma per le vacanze di Natale, altrimenti la vedo
male a smaltire pranzi e cenoni vari....
ciao Rex

 male a smaltire pranzi e cenoni vari....
Quante storie!!!! Il mal di schiena stragato è normale, soprattutto per chi 
fa bici o tiene posture errate nel camminare o nello stare seduto. Certo, 
l'età dà il suo contributo ma non mi pare il tuo caso, non ancora.
Fatti una lastra e se non ci sono problemi evidenti come un inizio di ernia 
o altro  fatti vedere da un buon chiropratico che ti riassetta la schiena 
due volte l'anno. Non sollevare pesi che non siano quelli della palestra e 
se proprio devi,  fallo con le dovute accortezze come quella di 
accovacciarti sule gambe e non flettere la schiena.  Non dormire a pancia in 
giù e lavora sui dorsali per irrobustirli. Non correre a piedi. Metti su 
qualche chilo che non guasta, fai sesso e sii felice.
Ne riparliamo tra un mese.
Marina 

 fai sesso
Ecco la formula!! Scrivere meno rapporti e avere piů rapporti per poter
tornare a scalare i rapporti! :-)
ciao Rex

 
Noti anche tu che i liguri sono particolarmente invidiosi? :-)

 infausti.... ;-)
Azz! Modesto...

"Al Gancio" <al-ga...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio 
news:elgm3m$91b$1...@tdi.cu.mi.it...

...sarà perchè noi passiamo tutto l inverno ad invidiare loro che pedalano 
in maglietta vista mare... :-)))
=!= 

 Azz! Modesto...
Eh, in verità, in verità ti dico.... ;-)
ciao Rex

 in maglietta vista mare... :-)))
se stamane quel caciuccio del mio telefonino avesse voluto funzionare, il 
Gancio avrebbe ricevuto giusto una scogliera annaffiata dalle onde 
spumeggianti e in coppa la mia bella bicicletta :-)))
-- 
Mardot

 Noti anche tu che i liguri sono particolarmente invidiosi? :-)
Lo ammetto !
specialmente quando la pendenza č > 6% :-(((((
-- 
Mardot

 Che devo dire io che vado per i 47???
Ma qui si parlava limitandoci alla categoria dei vecchietti, senza andare 
oltre :-PPPP
-- 
Mardot


Tranquilli tutti ..... si è rifatto nel pomeriggio!


Oggi 40Km totalmente piatti dopo un mese di inattività. Sono esausto!

"Al Gancio" <al-ga...@SPAMlibero.it> wrote in message 
news:elhddg$s35$1...@tdi.cu.mi.it...

è che mi era rimasto in canna :-)
-- 
Mardot

 ZAC!!!
Caxx...dal post iniziale avrei pensato che di anni ne avessi, almeno, 50!!!
Ma sei sicuro che anche noi 33enni dobbiamo ricorrere all'abbigliamento del
Dr.Gibaud?? ;)
Ieri invece io ho pensato bene di curare un inizio di mal di gola con un bel
giretto nella collina torinese (erano tre anni che non ci andavo piu'!), e
ora mi ritrovo con topi morti in gola...mannaggia!!
Cippa Lippa
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