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Titolo: Allenamento su Mtb per strada;nuoce o fa bene?

La'llenmaento fatto in Mtb (la sera dopo lavoro, uscite di 1.30)da uno che 
va prevalentemente cin bici da corsa fà bene o fà più male che altro? 

 va prevalentemente cin bici da corsa fà bene o fà più male che altro?
Allenandoti in mtb migliori in salita e peggiori in pianura (in confronto ad 
un allenamento in bdc).
Se l'unica alternativa è mtb o nulla......fa sicuramente bene.
ilG!
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(00) 

 ha scritto nel messaggio
news:lNI9e.1867$291....@tornado.fastwebnet.it...

quoto
Wally

va prevalentemente cin bici da corsa fà bene o fà più male che altro? 
bene. anzi completa alcuni aspetti che potrebbero essere mancanti se
pedali su strada senza fare gare. intendo cambio di ritmo, potenza
massimale da seduto......
-- 
30x26

 ha scritto nel messaggio 
news:l5ve61hful6i11tpc...@4ax.com...

Io mi alleno sempre in mtb, per come la vedo io se salissi sulla bici da 
corsa mi dovrebbe sembrare di pedalare a vuoto :-)
Nel senso che, a parità di velocità, la coppia (quindi lo sforzo) da 
applicare alla pedaliera è molto minore.....perchè sono molto minori gli 
attriti da vincere dovuti ai copertoni molto più sottili.
Le gambe e il cuore non sanno che stai pedalando su mtb o bdc, dunque il 
fattore discriminante nell'allenamento dovrebbe essere prevalentemente la 
potenza applicata.....o no ?
(sto parlando di pedalare su asfalto in pianura, a parità di percorso)
E' una domanda che mi pongo da tempo, ma non ho mai voglia di tirare fuori 
la bdc x provare.....
ciao,
Matteo 


...cut...
..come dici tu a parità di velocità.... ma è ovvio che in bdc andrai piu 
forte... è per questo che la mtb monta max un 44 e la bdc il 53!..
=!= 

 ha scritto nel messaggio 
news:b4T9e.1271665$35.46...@news4.tin.it...
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Forse mi sono spiegato male....intendevo dire che, anche se con la mtb vai 
più piano, fai la stessa fatica che faresti con la bdc andando più forte, 
dunque il risultato allenante è lo stesso (ovvio, a parità di percorso e 
condizioni) 

 condizioni)
forse, ma la rotondità di pedalata che puoi ottenere con un mezzo dedicato a
percorrere la strada (geometrie comprese, quindi ci mettiamo di mezzo la
biomeccanica) non è la stessa raggiungibile con una mtb, anche se io stesso
per un paio di anni ho usato la vecchia Speed P10 rigida con gomme da 1
pollice per pedalare su strada...però...però....devo dire che su strada mi
trovo decisamente meglio con la BDC
ciao
Wally

...poi beh è questione d' abitudine... per me la mtb deve andar su 
sterrato.. e cerco le soluzioni piu improbabili per evitare il bitume... o 
limitarmi al massimo a qualche strada moolto secondaria  e attraverso la 
città passando per le viuzze del centro... avendo la fortuna di avere anche 
la bdc preferisco lasciare ad ogniuno il suo..
..ed anche come allenamento.. sarà che libri e cose varie son per la maggior 
parte riferite alla strada .. dando per buono che lo stesso possa andar bene 
in off road.. ma i lavori specifici sulla mtb proprio non mi riescono... se 
poi van fatti su asfalto si torna al discorso di prima... quindi nelle mie 
uscite cerco di andare sempre a tutta e di allenare la tecnica di guida....
=Duff!=