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Titolo: AMMINOACIDI

(si scrive con la doppia m?..deriva da ammina?)
A parte l'atroce dubbio di cui sopra, sarei interessato conoscere i parere
di molti di voi sull'assunzione di questi "cosi" in preparati appositi (tra
l'altro anche un po' cari).
Appunto mi domandavo se di bufala trattasi (visto che ampiamente contenuti
in vari alimenti e per primo le uova) oppure se bisogna considerarli in fase
di potenziamento muscolare dei fedeli "assistenti" dai magici risultati.
Sarei grato di conoscere vostri pareri...sopratutto di chi regolarmente usa
o ha usato questi integratori.
Grazie e buone pedalate

elemento wrote:

Sono INTEGRATORI, non bombe. Hai detto bene, gli aminoacidi ramificati sono
contenuti in alimenti come uova, carne, ecc. Il problema e che per uno sportivo
che desidera incrementare la massa magra e recuperare prima le fatiche di un
allenamento risulterebbe relativamente piu semplice prendersi ste pillole,
assai care, piuttosto che alimenti, naturali si, ma di certo piu pesanti da
assimilare per il fegato. Io non ho idee molto chiare. Posso dire  che, quando
li prendo, il recupero del fastidio ai muscoli sparisce piu in fretta. Forse e
solo un fattore psicologico, forse no. Comunque, sempre di integratore si
tratta.
Buone pedalate anche a te!

a me piacciono molto, ma sono allergico alla capsula: li devo prendere in
polvere. Personalmente li prendo solo quando riprendo ad allenarmi se ho la
possibilità di programmare minimo 4 uscite per una settimana. altrimenti,
per 1 o 2 uscite estemporanee vado via senza integratori anche se sono giù
di corda.

A me personalmente gli aminoacidi danno fastidio allo stomaco e ancor peggio, se presi durante l'attivita', provocano una tensione nervosa.
Soprattutto una nota marca in bustine color alluminio.
Gli unici integratori che prendo ora sono: pasta, carne, uova ...
Buona pedalata a tutti.
--
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Ma sono buoni SOLO per icrementare la massa magra o anche per "resistere"
agli sforzi e recuperare meglio???
Voglio dire: hanno effetti subito visibili o ci vogliono i soliti mesi per
il solo icremento muscolare (sempre che ci sia)???

 wrote in message
news:5Ror5.17226$Wi7.2...@news.infostrada.it...


 Grazie e buone pedalate
Io li ho provati e non servono a un cazzo.

 l'altro anche un po' cari).
Non si sa bene come agiscano nell'organismo gli aminoacidi quando assunti in
questa forma,  ma IMHO (secondo me) tanto bene non fanno, ti posso
assicurare che il cibo naturale carne uova pesce ti fa molto meglio...
Ciao Alcmeone


wrote:
Secondo me sono ottimi per il recupero, dopo sforzi intensi e
prolungati che compromettono maggiormente le masse muscolari.
Ciao,
The Runner
e-mail: 
cr...@libero.it



A che mi risulta non e' siano determinanti per incrementare la muscolatura.
Se non sbaglio gli aminoacidi servono solo a favorire la ricostituzione del
tessuto muscolare che inevitabilmente viene logorato e distrutto con
l'incremento dell'esercizio.
Sono indicati, se proprio non se ne puo' fare a meno, in quei periodi
invernali dove si lavora in maniera specifica sul potenziamento in
bicicletta.
roberto
ful...@hotmail.com