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Titolo: Stamattina giro dei 10 campanili Genova-Recco (long)

Stamattina mi sono fatto questo giro che è una vera e propria "classica 
personale" in quanto l'ho fatta per la prima volta nel febbraio del '93 
(l'anno in cui ho poi fatto la novecolli, forse il giro era nato come una 
preparazione a quel tipo di percorso) e poi annualmente con le eccezioni 
degli anni 2001, 2002 e 2003 e con tempi variabili dalle 5h 20 alle 4h 27 
dell'anno passato.
Il percorso, che si trova anche sul mio sito, è questo:
Genova (centro) - Sturla - Quarto dei Mille - Quinto al Mare - Nervi 
(centro) - Bogliasco - Pieve Ligure - Sori - Teriasca - Sori - Lago - 
Canepa - Levà - Canepa - Lago - Bivio sx per Case Cornua - Bivio a dx per S. 
Apollinare - S. Apollinare - Capreno - Sussisa - Case Cornua - Colle 
Caprile - Uscio - Salto - Avegno - Rosaguta - Recco - Megli - Sori - Pieve 
Ligure - Bivio a dx per Pieve Alta - Pieve Alta - S.S. 1 - Pieve Ligure - 
Bogliasco - Bivio a dx per Poggio/S. Bernardo - S.Bernardo - S.S 1 - 
Bogliasco - Bivio a dx per Sessarego - Sessarego - S.S. 1 - Bogliasco - 
Nervi - Capolungo (Via D. Somma; Bivio a dx per S. Ilario) - S.Ilario - 
Capolungo (Via D. Somma) - Nervi (svincolo Pedemontana) - Quinto al Mare - 
Quarto dei Mille - Sturla - Via dei Mille - Piazza Sturla (bivio a dx) - Via 
Sturla - Via Lagustena - Via Padre Semeria -Via del Forte di 
S.Martino -Forte di S. Martino - Via Corridoni - Via Monte Zovetto - Via 
Rodi - Via Byron - Via F. Pozzo - Genova (centro)
E' un giro che, ignoro i motivi, mi dà sempre un gran soddisfazione, 
l'Aurelia si tocca pochissimo (oggi era anche parecchio incasinata causa 
Sagra della Mimosa a Pieve Ligure ma la chiamerei piuttosto raduno nazionale 
dei guidatori della domenica, in più al 90% incazzati perché costretti dalle 
rispettive mogli/fidanzate a sorbirsi questo pallosissimo per quanto 
scenografico display mimosifero).
Partenza alle 8 in punto in una giornata umidissima; nelle prime salite dove 
le strade si insinuano in lunghe volute nei valloni laterali della valle di 
Sori l'asfalto tendeva
ad assumere un aspetto inequivocabilmente saponettoso. Claudio B. docet, 
prudenza d'obbligo e inevitabile perdita di tempo per fare diversi 
tornantini stretti con il metodo "senza piegare la bici" che farebbe 
inorridire Lollo.
I problemi peggiori con la patina di sale, umido, gocce di pioggia di ieri, 
muschi e troiai vari di cantieri, sbocchi stradali sterrati, discariche 
abusive di zetto si annunciavano sulla salita di S. Apollinare che con le 
sue rampe ben oltre la soglia classica del 15% flirtano con pendenze 
tendenti al caprino.
Temevo già di dover scendere nei punti più ripidi o vedermi costretto a 
installare sulla specialissima un paio di sabbiere prese da una E444R 
(quelle che mr. 50 km/h userà sicuramente per spuntare un bel treno di 15 
vetture sulle rotaie impastate dalla pioggerella) ma per fortuna 
l'esposizione diversa del versante sul quale si svolgono i passaggi più 
arditi, consentiva, previa attivazione del sistema di controllo della 
potenza che fa parte del bagaglio tecnico indispensabile di ogni buon 
ciclista capraiolo (su Megalon è stato installato di serie; io lo ho come 
optional), di superare il tutto in modo sufficientemente agevole. Tuttavia 
il dover restare seduto su quelle pendenza per il 90% del tempo spingendo il 
26 e alzandosi solo dove il colorito dell'asfalto lasciava presagire 
maggiori coefficienti di attrito non è il massimo per le gambe.
Dopo questa prova di "ciclismo sulle uova" e relativa breve discesa segue la 
salita verso Cornua, la cima Coppi di giornata, che conduce finalmente, dopo 
l'ombra di Teriasca, Canepa, Levà, S. Apollinare alle zone tanto agognate 
dell'"inversione termica".
La discesa verso Recco è penosamente scivolosa, credo che alla crono 
dell'anno passato abbiamo impiegato meno tempo in salita che oggi in discesa 
(non scherzo!).
Da Recco inizia la seconda parte del giro, radicalmente diversa: se tutte le 
prime 4 salite si svolgono nel "minientroterra" di Sori e Recco le altre che 
restano, e in particolare Megli e Pieve Alta, sono nella grande balconata 
che sta sopra l'Aurelia nel tratto tra Recco e Bogliasco. Dall'ombra a un 
sole che fa sempre presagire la primavera.
Si torna un po' in mode entroterra in miniatura per la coppia delle salite 
sampdoriane (perché sopra il campo di allenamento) di S. Bernardo e 
Sessarego.
S. Ilario è un'ultima formalità come anche la salita cittadina al forte di 
S. Martino cui segue la planata su Piazza Tommaseo attraverso i tornantoni 
di Via Francesco Pozzo.
Che dire una bella giornata, e non mi sono rotto neppure una mano e neppure 
le palle il che è anche più importante!
G. Paolo

 dell'anno passato.
Ma mica ti puoi allenare poco negli ultimi tempi? Riesci a tenere senza 
problemi giri già così lunghi?
Oppure durante quest'inverno stai rullando di bestia?
-- 
Il segreto della felicita' non e' di far sempre cio' che si vuole, ma di 
voler sempre cio' che si fa. (Lev Tolstoj)

 Oppure durante quest'inverno stai rullando di bestia?
no infatti, sono andato sempre 2 volte quando va bene o 1 sola
(la domenica) quando va male.
Francamente oggi è una delle volte che ho faticato di meno a fare
il giro, anche se il tempo non è stato particolarmente esaltante (ma
conta anche lo stato delle discese).
Comunque non è mostruoso il giro, sono 107 km e 2600m; evidentemente
la predisposizione alla salita mi consente di farli, a patto di non
esagerare, senza soffrire troppo.
Sono curioso di vedere cosa succederà ad allungare ulteriormente in
primavera.
Ciao!
G. Paolo 

 ha 
scritto nel messaggio news:cunnk6$b8r$1...@newsreader.mailgate.org...



..indirizzo???...
=Duff!= 

 Ciao
purtroppo mai meno di 7h 53' :-)
Un tempo che oggi come oggi fanno (quasi) tutti
G. Paolo 

 ha 
scritto nel messaggio news:cuqv8d$v10$1...@newsreader.mailgate.org...
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