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Titolo: Allenamento

Sto partendo da zero per avvicinarmi al ciclismo, ho inziato da poco a
girare in MTB semplicemente per migliorare le mie condizioni fisiche ma ci
ho preso gusto a tal punto che sabato vado a comprarmi una bici seria e
rottamo la MTB  (Chiamiamola cosi', vinta coi punti della esso ..... BICI
ESSO, fate un po' voi la somma......).
Solo che non ho delle basi su cui partire per un giusto allenamento per
migliorarmi, conviene partire con pianura o con collina ? quali i vostri
consigli?

Fabio R. ha scritto:
[cut]
Ciao, innanzitutto complimenti perché sono Fabio R. anch'io!
Difficile darti dei consigli visto che non hai specificato bene a che
punto sei. Cosa vuol dire che ci hai preso gusto? Bisognerebbe sapere la
lunghezza delle tue uscite adesso, pur con un... bi-cesso :-)
Io ti consiglio di cominciare con delle uscite di circa 1h-1h30' (20-35
Km) su percorso prevalentemente pianeggiante. Poi aumenta gradatamente,
comincia a fare qualche salitella non troppo impegnativa e guarda un po'
quello che preferisci fare (salita, uscite lunghe con velocità da
cronoman?).
Ricordati di non forzare troppo, e se esci per il piacere di farlo la
condizione e la lunghezza delle tue uscite aumenternno da sole...
Ciao  Fabio
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 sabato vado a comprarmi una bici seria 
PS: cosa intendi per bici seria? Corsa o MTB? Stai bene attento al
venditore che c'è tanta gente disonesta in giro... e soprattutto fai bene
attenzione che la bici sia della tua misura! Non per parlare male dei
SIVENDE, ma farebbero carte false per rifilarti una bici fuori misura pur
di svuotare il magazzino (parlo per esperienza, sic!)
Ciao Rex
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

 Ciao Rex
Ti ringrazio per l'avvertimento e quindi scopro che anche in questo settore
ci sono i
furboni....... :-((((( comuque andro' fare acquisti con un amico che
partecipa gia' a delle
gare a livello amatoriale.

 la MTB  (Chiamiamola cosi', vinta coi punti della esso
Scusa se mi permetto, ma... veramente "vinta" non e' l' espressione giusta.
Oltre ai punti, infatti, bisognava pagare 150.000 lire.
Da quanto mi aveva detto a suo tempo un meccanico, QUELLA bici non vale
neppure quei soldi. :-((
AUGH ! ;-)
--

 AUGH ! ;-)
Hai usato il termine corretto, bisognava aggiungere diversi soldini per
prenderla....... :-((((
E pur non essendo meccanico confermo che per quella bici non valeva la pena
di fare la raccolta e
tantomeno aggiungerci soldi :-(((
Unica cosa che gli devo e' di avermi fatto iniziare a muovermi, a prendere
gusto nel fare qualche Km in piu' ogni
giorno e apprezzare il gusto di correre in bici, sono rimasto stupito di
quanto si riesce a godere del paesaggio e di quante cose che normalmente
passano inosservate passando velocemente in auto, per non parlare del
beneficio che ne trarro' fisicamente.

 giorno
...giusto!
quindi quella bici, di fatto, ha un valore inestimabile :-)
ciao
-- 
Wally©
(40,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Colnago Sì-Fòrti munito.
www.gualtiero.it

Confermo tutti i consigli e aggiungo di nn forzare nemmeno con il rapporto.
Se ci riesci, e ci vuole pazienza, i primi 500 km (dipende cmq da quanti ne
farai annui in totale), falli in agilità assoluta. Sembrerai un demente ma
quando inizierai a sgambettare in salita vedrai che avere il gambino agile
ti tornerà utile.
Scaldati sempre bene e nn evitare volontariamente la salita ma prendila con
calma.
Dacci dentro.
GG
"Rex" <drrexTAN...@ARRIVAUGUALEdatacomm.ch> ha scritto nel messaggio
news:c8d00t$28n$1...@news.newsland.it...


 GG
Grazie mille

 quindi quella bici, di fatto, ha un valore inestimabile :-)
Beh, messa cosi'..... ti devo dar ragione. ;-)
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