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Titolo: Altezza sella

 
Con l' avvento dell'ora legale e con la disponibilita' di tempo
libero, ho ripreso a pedalare assiduamente ( qui di maltempo nemmeno
l'ombra, massimo un po' di vento.). Da qualche giorno ho avvertito la
sensazione che la sella fosse un po' bassa perche' con la gamba
distesa avevo la sensazione di potermi alzare un po'.
Ho letto qualcosa sul forum dove sanno tutto, ma sono rimasto piu'
confuso che persuaso. Primo perche' ho alzato la sella di 3 mm e dopo
50 metri mi sono fermato per controllare che la bici fosse la mia,
tanto mi sembrava diversa. secondo li' parlano di 1,5 cm come niente
fosse, terzo la misura del cavallo ogni volta che la rileva varia da
81.5 a 82 cm, 
Concludento che uno mette la sella come gli piace, quali dovrebbero
essere le differenze di uso dei muscoli e di efficacia della pedalata
al variare dell'altezza?

 l'ombra, massimo un po' di vento.).
 
    vivi alle Hawaii pure tu?


Basta la più vicina Sicilia:
http://www.ilmeteo.it/meteo/Palermo
 
 
 
Ciao  Manlio


Facebook: Massimo Bacilieri


Zona sud della provincia di Siracusa, estremo lembo dell' Italia.
Qui i cambiamenti climatici ci fanno sembrare sempre piu' una zona
tropicale. D' estate la paghiamo con acqua salata che esce dai
rubinetti degli acquedotti comunali.
 
Qui ho raggruppato i percorsi piu' comuni della mia zona:
 
http://www.gpsies.com/editTrack.do#13_36.90570535627567_15.111951828002928_mapQuest
 

invenzioni, parti secondo le tabelle e poi regola al massimo i millimetri.
 
Bella la seconda immagine, ci vorrebbe un tavolo al bar per discutere
una giornata dell' illustrazione. Se non chiedo troppo, in quale link,
possibilmente in italiano, si puo' leggere qualcosa su quella figura?

 distesa avevo la sensazione di potermi alzare un po'
e prima non sentivi questa sensazione? non potrebbe essere che la sella 
abbia ceduto causa usura? esiste un trucco empiico di pedalare coi 
talloni e se riesci a pedalare coettamente con la gamba alla massima 
estensione sei ok altrimenti devi adeguare l altezza sella

>
http://img411.imageshack.us/img411/195/foto6.gif
 
 
sempre che riusciate a vederla
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201207462899208&set=pb.1549933437.-2207520000.1370116077.&type=3&theater
 

On Sat, 01 Jun 2013 21:44:06 +0200, karl merckx <pets...@NOiol.it>
wrote:

Da quasi due anni uso una sella " Flite", si puo' essere che
lentamente ha ceduto qualche millimetro.
 
Aggiungo, per ridere, che ho letto che in qualche posto hanno fatto la
festa di compleanno a una buca  Dalle mie parti le buche meritano la
pensione dopo anni di onorato servizio con tanto di copertoni
spaccati, sospensioni danneggiati, e incidenti causati.

 estensione sei ok altrimenti devi adeguare l altezza sella
 
Questo è un vecchio metodo ampiamente sbagliato, in particolare oggi con 
gli attacchi automatici che ti alzano di circa 1 cm l'altezza sul 
pedale. Da qui la formula "Hinault" 0,885*cavallo che tiene conto già 
degli attacchi Look (Hinault fu uno dei primi a usarli, non è un caso).
Tra l'altro, è valida per le pedivelle da 170, visto che il risultato ti 
dà un valore dal centro MC al piano sella e quindi non tiene conto della 
pedivella.
 
Se usi attacchi di tipo diverso, infatti, esistono dei parametri 
correttivi (con gli Shimano, se non sbaglio, devi togliere 0,5 cm alla 
formula Hinault).
 
Se usi pedivelle da 172,5 (che stanno via via diventando sempre più 
diffuse) allora devi ovviamente togliere 2,5mm
 
Un'altra formula, meno nota ma più pratica con pedivelle di varia 
misura, è 0,9*cavallo, da misurare dal *pedale* al piano sella, con la 
pedivella alla massima estensione - cioè in asse col tubo piantone.


 festa di compleanno a una buca
lol

 spaccati, sospensioni danneggiati, e incidenti causati.
 
Ravennate anche tu?!


 diffuse) allora devi ovviamente togliere 2,5mm
 
Su questo punto ci andrei piano. 
 
Visto che la pedivella ruota... se togli 2,5mm bisogna stare attenti
perché quando la gamba è nel punto morto superiore il ginocchio arriva 5mm
più in alto rispetto a prima (2,5 che hai levato dalla sella+ 2,5mm della
pedivella più lunga). 
 
Questo mi ha creato alcuni problemini al ginocchio in passato. Per
evitarli e per farmeli passare ho preferito lasciare tutto uguale. 
 
Percio' stessa altezza sella sulla bici da corsa (175mm) che per la bici
da crono (180mm).   
 
 
-- 
Ciao
 
Lollo
 
 
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