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Titolo: VAM di Simoni al Corno alle Scale

The Dr Michele Ferrari Journal
Gilberto was climbing at a VAM of 2000 m/h and, although he had to slow 
down a bit in the last km, he took both the stage win and the Pink Jersey.
His VAM for the last 3 km of the climb was 1872 m/h (with an average 
gradient of 9.2%), a remarkable performance if we consider it was done 
at an altitude of about 1400 m, where the lack of oxygen begins to be 
relevant (VO2max value drops down by 6-8% in comparison with sea level).
http://www.cyclingnews.com/road/2004/giro04/diaries/ferrari/?id=ferrari0408#3
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Jimi Hendrix: "When the power of love overcomes the love of power, the 
world will know peace."

 
http://www.cyclingnews.com/road/2004/giro04/diaries/ferrari/?id=ferrari0408#3
Non ci vedo nulla di così straordinario
Io l'ho già detto. Al Giro vanno maledettamente piano

 Io l'ho già detto. Al Giro vanno maledettamente piano
A differenza del Tour, al Giro cominciano molto piano (magari fanno le 
prime 2 ore a nemmeno 35 km/h) per poi finire molto forte.
In prospettiva Tour de France, spero di sbagliarmi, ma non vorrei che 
Simoni non reggesse sulle 3 settimane un ritmo come quello che c'è al 
Tour di solito. Tappe combattute praticamente dall'inizio alla fine.
A proposito di salite, dal 27 maggio al 5 luglio ci potrà effettuare la 
cronoscalata del Generoso. Conti di esserci ancora?
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 cronoscalata del Generoso. Conti di esserci ancora?
Onestamente mi piacerebbe vedere che tempo faccio quest'anno, il problema è 
che sarò via fino al 20 giugno e quel giorno tornerò a casa (a Roma)
Non so se avrò modo di "sconfinare" a Mendrisio prima del 5 luglio (e un pò 
mi dispiace)
Cmq vedrò cosa riesco a fare, voglio farte di tutto per non  perdermela 
neanche stavolta (il Generoso è una delle mie salite preferite!!!)
Tu, ovviamente, la farai, giusto?

 Tu, ovviamente, la farai, giusto?
Trovandomi a soli 30 km dalla salita, DEVO farla.
L'unico problema possibile sarà il caldo, l'anno scorso era piazzata un 
po' meglio. Da ieri cominciano ad esserci temperature sui 20-22°: questa 
temperatura è l'ideale per me. Quando invece si superano i 25° comincio 
a calare decisamente in salita.
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 Io l'ho già detto. Al Giro vanno maledettamente piano
Intendi dire prima della salita o in salita? Perché Ferrari diceva che
Simoni in salita è andato forte. Io non so dire, non ho nemmeno visto la
tappa.
ciao
eraclito
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 calare decisamente in salita.
Secondo me sarà un'estate, moderatamente, fresca senza la calura e l'afa 
dello scorso anno (o, piu semplicemente, è una mia speranza...)

 tappa.
In salita. Parliamoci chiaro. Al Tour si va forte dalle prime ore del 
mattino perchè c'è gente che vuole mettersi in mostra, ma di sicuro quando 
sei in gruppo andare a 50 all'ora o a 30 all'ora per gente come Simoni, 
Armstrong, Ullrich, Garzelli e chi ti pare, non è poi così differente. La 
differenza è che in salita al Giro si va maledettamente piano...
Al Tour il livello è ben altro. E simoni ha sbagliato a non farlo nel 2001 
quando in salita volava. Ora (opinione personale ma non solo mia) non va 
mica così tanto..
Rimango della mia opinione: quest'anno Scarponi, per come sta andando, se li 
mangiava per colazione e vinceva il giro a occhi chiusi...

 calare decisamente in salita.
Ehy aspetta ma sul sito vittel il "TICINESE" lo portano dal 19 maggio al 5 
luglio... chi si sbaglia? Tu o il sito??

Se è il 19 io il 25 o 26 massimo ci vado... (maggio ovviamente)

 luglio... chi si sbaglia? Tu o il sito??
Bene... se non si sono sbagliati, settimana prossima il Generoso sarà mio:
5. Ticinese
19.5.- 5.7.
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le classifiche del 2003 dove le trovo? Non ricordo piu quanto ci ho messo

 mica cosě tanto..
Esempi di VAM al Tour (ovviamente su salite + lunghe)
http://www.cyclingnews.com/riders/2003/diaries/ferrari/tour.php?id=ferrari031#17
On the previous mountain, the Tourmalet, Ullrich set another fierce 
tempo with his typical full and powerful pushes on the pedals: a time of 
44'30", with a VAM of 1700 m/h. Armstrong replied with a VAM of 1740 m/h 
towards Luz-Ardiden: a total time of 35'05".
Impressive performances, for a total effort of more than 1h20'00: the 
big load of endurance workouts that Armstrong made this last year paid 
off today, even though the Texan rider is surely not at his best yet, 
after an endless series of more or less important inconveniences.
Stage 14 - Less heat = faster race
A little less hot today on the roads of the Tour, and immediately we see 
higher VAM values, confirming the strong influence that temperatures 
have on uphill performances.
Vinokourov and Mayo climbed the 13 km of Col de Peyresourde in 30'20", 
with a VAM of 1800 [vertical] m/h. The group with Ullrich, Armstrong, 
Basso and Zubeldia climbed in 31'15", performing a VAM of 1747 m/h.
Even though Virenque has been pushing hard for 6 hours, he could climb 
the Col de la Ramaz in 39 minutes, with a VAM of 1538 m/h: indeed a 
remarkable performance, considering the length of the ascent and the not 
so considerable gradient (6.9%). The peloton with Lance Armstrong 
climbed it in about 36 minutes, with a VAM of approximately 1650 m/h.
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 le classifiche del 2003 dove le trovo? Non ricordo piu quanto ci ho messo
Infatti, vorrei sapere anch'io se ci sono ancora le vecchie classifiche.
Il mio tempo dovrei averlo scritto da qualche parte. Il problema sarà 
ritrovarlo. Al limite ho il tempo memorizzato nel ciclocomputer.


Sul depliant che mi hanno spedito a casa (si fa la richiesta in
internet) si parla di 19 maggio.
Ciao,
Ste.



Caz dit?
2000 m/h col cacchio che vanno piano....
PS: posso vedere i conti che hanno portato a tale risultato ? io non ci
credo.... :-\
--
Gabmor
(29,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4

 credo.... :-\
Una Vam di 2000 m/h su 3 km non è proprio nulla di eccezionale vista anche 
la pendenza.... Cmq x me questi calcoli lasciano il tempo che trovano, ho 
visto gente con vam di 15-1600 andare su a calci in culo e gente con vam 
misurate sui 1000 m fare dei numeri in salita...
Non è di certo la vam che indica la statura di un atleta in salita..

Boh,
io non ho certo la tua esperienza però su una bella salita di 1000 m
di dislivello in una cronoscalata c'è poco da dire... La VAM dovrebbe
dire quasi tutto.
Se poi parli di scatti e cose simili allora magari la faccenda è
diversa.
Ciao,
Ste.


 diversa.
L'unico valore indicativo è la Vam Relativa. Ovvero la Vam Relativa a quella 
determinata salita. Non si può dire "sei un corridore da 1800 di vam". 
Magari su una salita la tua vam è di 1800 e su un'altra di 2500...
Non si può paragonare le cose in questo modo, secondo me.
Per questo ti dico che aldilà della vam di 1800, a corno alle scale sono 
andati piano. Gli ultimi 3 km (quelli decisivi)  la differenza non s'è fatta 
tra chi andava forte e chi meno forte, ma tra chi andava piano e chi piui 
piano!!

 Non è di certo la vam che indica la statura di un atleta in salita..
sono d'accordo, la vam è una cazzata; non è il parametro giusto. Estremizzando il
ragionamento, su una "salita" all'1% un ciclista dovrebbe fare i 100km/h per realizzare
una vam di 1000m/h. E' inutile -secondo me ovviamente- comparare per mezzo della vam la
prestazione di due atleti su due salite che differiscono per pendenza e lunghezza.

 misurate sui 1000 m fare dei numeri in salita...
ROTFL !!! :-DDD

Completamente daccordo con te in questo !
Ci sono salite dove (fatte le debite proporzioni) si va forte ed altre
dove si pena e si fatica.
E questo anche indipendentemente dalla pendenza. Considerando
ovviamente il fatto che si ha una VAM maggiore nelle salite con una
buona pendenza.
In ogni caso la vam fornisce quanto meno una indicazione su come uno
se la cava in salita a parità di altre condizioni: su due salite
simili non mi aspetto prestazioni molto diverse dallo stesso atleta.
Ciao,
Ste.


 le classifiche del 2003 dove le trovo? Non ricordo piu quanto ci ho messo
Ci hai messo poco!
http://www.vittel-trophy.ch/resultate.php?s=6&strecke=308
Ciao  Rex
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

Rex wrote:
Quando pensi di fare il Generoso?


 Io l'ho già detto. Al Giro vanno maledettamente piano
non posso quotare. E' calcolato sui 3 km, ma hanno pur sempre fatto 8-10
km di salita prima.... (e se calcoliamo i pseudo-falsipiani qualcosa si
più). non è sono andati a spasso, per esempio McGee si era già staccato.
Poi se un luminare dei turbo come Ferrari dice che è andato forte,
fornendo dei dati ... posso solo crederci.
Scarponi sarebbe rimasto al massimo con Pellizotti e Cunego, ma sempre
secondo me.
cia'
-- 
Lollo


 Quando pensi di fare il Generoso?
Non lo so, una o più domeniche mattina qualsiasi nel periodo in questione
(dubito che sia già la il 19 maggio visto che hanno prolungato le due
precedenti tappe!). Ciao Rex
PS: x domenica ti faccio sapere domani. In ogni caso sarebbe come al
solito la mattina presto...
