Newsgroup: it.hobby.armi
Titolo: Quale tipo di esercizio fisico e mentale per il tiro accademico e dinamico?

A quale tipo di allenamento fisico vi siete sottoposti o vi
sottoponente per allenarvi al tiro accademico e  al tiro dimanico?
Avete seguito anche corsi sulle tecniche di respirazione o avete fatto
training autogeno o qualche tecnica di rilassamento ? Cosa consigliate'
Avete conoscenza di qualche pubblicazione sull'argomento? Grazie,
Gianni

Io faccio così: mi concentro moltissimo sul bersaglio.
Scherzi a parte credo che al di fuori di chi è a livelli da primo
posto nazionale il training necessario sia lo stesso di qualunque
persona che desidera vivere bene in forma e cerca d'invecchiare sana.
Corsa e ginnastica a corpo libero due volte alla settimana per due ore
sono già molto più di ciò che fa la maggioranza. In questi ultimi 3
anni io sono nella maggioranza!
Marco Antonio

 ha scritto nel messaggio 
news:1142855092.4...@v46g2000cwv.googlegroups.com...

Esiste un vecchio esercizio che molti hanno smesso di fare i gli ISTRUTTORI 
moderni forse nemmeno conoscono:
prendi una bottiglia per l'acqua (von il collo un po' lungo per poterla 
afferrare bene), riempila per 1/4 di acqua, quindi impugna il collo e 
tienila sollevata davanti a te come se fossi in "mira" con la pistola, 
comincia con un minuto .............. piano piano aumenta il tempo ma non 
più di 3-4 minuti a quel punto passa a 1/2 bottiglia di acqua e ricomincia. 
Sembra una sciocchezza ma tenere quasi un Kg di pistola per un intera gara 
di 2 ore non è cosi facile ...... ;->
-- 
 
www.tiropratico.com
®
               dal 1988
il principale portale sulle armi 

Tu mi insegni che, nel tiro accademico, devi creare una linea
idealmente retta tra il tuo occhio le tacche di mira e il centro del
bersaglio. Per ottenere questo risultato bisogna avre un braccio bello
teso, in grado di mantenre la posizione e una ottima tecnica del
respiro in modo da sceglier l'attimo fuggente apprpriato.
Nel dimanico queste doti, a parte la presa sa due mani, devono acuirsi
poichè, tu mi insegni, devi arrivare nel minor tempo possibile sui
bersagli e, arrivato, non avere troppo affanno alrimenti la tua mira va
a quel paese. Quindi....

 di 2 ore non è cosi facile ...... ;->
Io, io lo conosco, però a me dissero di cominciare direttamente con un
bottiglione da due litri:-DDD
Era il lontano '76 e mi ero affacciato al tsn per la prima volta, poi ho
smesso per ricominciare 28 anni dopo!
ciao
Rusty

sai avrei detto che foss eun esercizio inutile...invece dopo molto
tempo che non sparavo in posizione accademica, proprio due settimane
fa, ho sparato 50 colpi con la 1911 ad una mano sola. Dopo 30 avevo il
braccio che anadava  a zig zag!
Ho compreso che è ora di rimettersia  sparare bene. Ok sparare
dinamico ma va intervallato ad allenamento al tiro accademico o, come
mi sfugge di dire ogni tanto, "tiro serio"! Credo che mi prenderò una
pistola ad aria compressa come si deve  emi rimetto a tirar piobini
cheè sempr ela cosa più accademica e lo si può far in giardino.
;-)
Marco Antonio

nel tiro dinamico la corsa veloce conta molto più di altro, sempre che
tu sappia sparare in corsa.




...cut
bentornato.. ho visto le foto sul sito.. te la sei spassata ...stardo!!!
ciao
B.

x Bear
Purtroppo il mio software di aggiornamento del sito fa le bizze e non
posso aggiornarlo per ora, ho novità dalla IWA quando vuoi passa a
trovarmi.
Ps. Quando organizziamo una giornata di tiro dinamico così perdo
qualche kg?



Per cui conta molto avere fiato per le gambe, ma conta aanche un
approccio al respiro onde arrivare sul bersaglio con la dovuta
rilassatezza e controllo della mira. Quale tecnica usi?
Gianni

Ci sono delle tecniche di tiro apposite durante la respirazione
affaticata, oppure del tiro sincronizzato in apnea, ecc. tipo quelle
del biatlon.
Poi ci sono tecniche e posizioni di tiro per la corsa, in pratica è
come diventare uno stabilizzatore umano. Son cose comunque difficili da
spiegare senza un esempio visivo. inoltre bisgna fare degli appositi
esercizi per giungere a dei buoni livelli di precisione di tiro in
corsa addirittura in tiro celere, chi ti vede correre anche su terreno
accidentato in pratica vede la pistola praticamente ferma mentre quasi
tutto del resto del corpo si muove e sobbalza in velocità.

 ha scritto nel messaggio 
news:1142947835.1...@z34g2000cwc.googlegroups.com...
nel tiro dinamico la corsa veloce
e la corsa lenta quanto conta?
-- 
alziamo il capo, chč č ora!!!
MAURO