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Titolo: [report] Pausa pranzo Braida con novità tecniche

28 fikissimo! Ho un amico in più, pronto ad aiutarmi nei momenti di 
bisogno, il signor 28! Non un gran tempo sul Braida (38'10"), ma in 
miglioramento rispetto alla volta precedente. Manubrio più alto 
funziona: finalmente riesco a viaggiare impugnando la parte bassa del 
manubrio senza percuotermi la pancia con i quadricipiti. Prossimo 
appuntamento: giro del Lys sabato mattina, mai più avrei pensato di fare 
il giro del Lys non in quanto tale, ma in quanto allenamento per 
un'altra cosa: Nivoletto, arrivo!
-- 
Somewhere over the rainbow
Skies are blue
And the dreams that you dare to dream
Really do come true
(cit. da Milton)
It's a long way to the lAmb

 bisogno,
premesso che mi stai sulle balle per essere tra quelli che si possono 
permettere di pedalare in pausa pranzo, ma quanti cacchio di gradi c'erano 
???
qui a GE eravamo a 31, oggi.....
ps
mi state un po' preoccupando con questi training per il Nivolet, io avevo 
indetto l'appuntamento con Alberto a mo' di happening :-)
-- 
Mardot

 indetto l'appuntamento con Alberto a mo' di happening :-)
Io mi sto allenando per poter affrontare il Nivolet a mo' di happening e 
riuscire a raggiungere l'agognata baita...
GFO


 un'altra cosa: Nivoletto, arrivo!
Pare che fra gli scriventi del NG si siano diffuse tabelle, preparatori 
e medici (spagnoli) in vista del 17....

 indetto l'appuntamento con Alberto a mo' di happening :-)
..tranquillo... io oggi non andavo proprio avanti... buio totale... il vuoto 
cosmico nelle gambe....e voglia di faticare in caduta libera... ho provato a 
tirare il 53 su alcuni strappi sperando che si svegliasse qualcosa dentro... 
ma non è stato proprio cosi.... così me la sono presa comoda... e son 
rientrato con calma in leggero controvento.... un' oretta piuttosto 
squallida..
...però per il 17 conto d avere il coltello tra i denti :-))  ...un raduno 
del genere sicuramente mi farà arrivare bello gasato.... resta solo il 
dubbio su dove partire... dipende un po se questo lunedi avrò voglia di fare 
un po di fondo (la mia uscita piu lunga finora non passa i 52km!!!!) o se mi 
farò prendere dal cazzeggio e andrò a fare il dhiller in quel di pila ....
=!= 

 un'altra cosa: Nivoletto, arrivo!
Magari sabato mattina ci si becca da quelle parti! Probabile che per motivi
di tempo debba rinunciare al già previsto Malciaussia e ripiegare sul Lys da
Almese...
Cippa Lippa
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Appunto! Io mi sto allenando proprio per non finire l'happening in
ambulanza, rigido come uno stoccafisso!!! ;)


 Almese...
Io credo che partirò da Torino intorno alle 9, dovrei essere ad almese 
verso le 9.45.
GFO


 verso le 9.45.
Azz...io partiro' molto prima! Magari ci si incrocia mentre scendo!


 da Avigliana? Seeeeeeeeeeeeee magari!
eh minkia... dicevo .. torno dalle dolomites e trovo un Gifo che mi sta
sotto
i 40 sul braida ????? :-O

Gabmor ha scritto:

Ma perché voi il tempo lo prendete da Avigliana? Cioè io lo prendo lì 
dal campeggio di Avigliana quando salgo via Mortera, San Pietro; ma 
quando salgo via Giaveno Valgioie il tempo lo prendo da Giaveno, il 
tratto Avigliana-Giaveno non lo conto, sbaglio?
GFO


 tratto Avigliana-Giaveno non lo conto, sbaglio?
Allora via Mortera il tempo scatta al bivio laghi quando da sotto giri a
destra appena prima della birreria Domus.
Via valgioie č giusto cosě... praticamente al "ponte" scatta il crono... :)

 Via valgioie č giusto cosě... praticamente al "ponte" scatta il crono... :)
Qui sono omologato, record 35'32"


 Qui sono omologato, record 35'32"
35' e qualcosa anche per me...anche se raramente faccio questo percorso, di
solito faccio la Mortera, quindi scendo su giaveno e riparto per il Braida,
ma in questo modo mi perdo circa 500mt...


Tanto per capire se ho ancora un discreto stato di forma ...
Qualcuno ha il tempo solo della Mortera ?
Dal bivio laghi, quello sopra, dove si svolta a dx,
in mezzo all'incrocio aiuola a triangolo spartitraffico,
fino al bivio alto svolta a sx per Giaveno,
ho impiegato 13 minuti circa, 15 min. circa
proseguendo fino alla borgata, dove c'è il cartello
frazione "Mortera"
Un saluto a tutti !     M@rco

 Tanto per capire se ho ancora un discreto stato di forma ...
Rispetto a me non mi vedi neanche, arrivo a quel bivio 5 min. dopo 
quando proprio sono in straforma, cioč la fai ai 20 di media, tu, e hai 
ancora bisogno di chiedere conforto al ng?
GFO


 frazione "Mortera"
Gasp! Io prendo il tempo da dove inizia la salita, dopo la rotonda (quindi
un po' piu' in basso rispetto a dove lo prendi tu) e per arrivare allo
scollinamento della mortera ci metto 19'45'' al meglio (ma senza esagerare
troppo...mi conservo ssempre per il braida!)...media circa 15,5km/h...quindi
secondo me tu vai come un treno!!!


 pendenza, saran 200 mt. prima;  record 51'42"
no no... è lo stesso che dico io... ocio non ho detto all'Ermitage...ma
prima della Domus... ergo quando molli la strada principale , dove ora sta
facendo i lavori.. :)

 ho impiegato 13 minuti circa,
č buono...
l'ultima volta che ho fatto il Braida (quindi sulla mortera non tiravo a
tutta) dal bivio laghi (quello sotto) a sopra (sx Giaveno) ho fatto
14'17"...

 secondo me tu vai come un treno!!!
Ma 19.45 allo scollinamento o al bivio di Giaveno? Perché io lo prendo 
al bivio e ho un 18.23 come miglior prestazione pre Braida; è come se 
partendo insieme io passassi alla Mortera con un minuto e mezzo di 
vantaggio, per poi crollare miseramente e arrivare al Braida con due 
minuti di ritardo :-o
GFO


 Ma 19.45 allo scollinamento o al bivio di Giaveno?
Tranquillo, parlavo di scollinamento!!!


 Tranquillo, parlavo di scollinamento!!!
Ah ecco, così torna, mi stavo già facendo delle seghe mentali sulla mia 
migliore attitudine alle pendenze lievi...


 circondato da mostri con un bicilindrico 500cc al posto delle gambe!
Naaaaa io il monocilindrico da 500cc ce l'ho FRA le gambe! ;-)

 Qualcuno ha il tempo solo della Mortera ?
Ho recuperato il file polar dell'unica volta che ci sono salito (un paio 
d'anni fa col "desaparecido" Wally), e avevo impiegato circa 14'
Ciao
Alberto

 secondo me tu vai come un treno!!!
Ok però diciamo che il tempo che faccio io non vuol dire risparmiarsi
per il
Braida, ma tirare a tutta, e poi sparare ancora di più sui due ultimi
rettilinei.
Risparmiandosi per il braida ovviamente il tempo sarebbe diverso.
Dalla rotonda sotto al bivio sono + o -  2 minuti scarsi, quindi
sarebbero
circa 17 per me, per cui non sono un fenomeno ...
Un fenomeno è un ciclista che, tempo fa, mi ha raggiunto dopo il primo
rettilineo, l'ho tenuto fino al primo tornantino (casa a sx) a
tuttissima  ...
poi ho notato che viaggiava con il 53 davanti ...  ...
Un saluto a tutti

 avevo indetto l'appuntamento con Alberto a mo' di happening :-)
Non ti preoccupare, io non riesco a toccare la bdc da due settimane...
-- 
Tour e Giro donne su 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com
 

 preparatori e medici (spagnoli) in vista del 17....
Il mio è arrivato da Oleggio, provincia di Novara. Mi ha prescritto polenta, 
birra, discesa e una terza (almeno) di reggiseno


 Non ti preoccupare, io non riesco a toccare la bdc da due settimane...
Erano 3 mesi che la toccavo (la bici), con timore, una volta la settimana, 
poi ho avuto la baby-pausa di 3 settimane per ritoccarla (sempre la bici, 
per il resto non se ne parla) domenica scorsa, con questo popò di 
preparazione il 17 dovrei partire da casa di Al Gancio..... secondo me farei 
bene a preoccuparmi...
-- 
Mardot

 Gancio..... secondo me farei bene a preoccuparmi...
Anche io parto da casa di Al Gancio. In macchina
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 polenta, birra, discesa e ****una terza (almeno) di reggiseno****
Quoto, in questi casi approvo il ragionamento contadino: se poco fa bene, 
tanto fa meglio!
-- 
Mardot

 Anche io parto da casa di Al Gancio. In macchina
se ti presenti a casa di Alberto e poi ci molli lě in bici e tu parti in 
macchina, ti consiglio di non farti vedere in cima, ammesso che io ci 
arrivi.....
-- 
Mardot

 e medici (spagnoli) in vista del 17....
Ma voi che ve ne intendete: ieri sono andato a ritirare alla posta sta 
sacca di sangue che era lì in giacenza da tre giorni; adesso cosa ci 
devo fare? La devo tenere in frigo? Come faccio a ri-iniettarmela? Se la 
bevo è uguale? Aiutatemi!


 ci arrivi.....
Parto in bici da Locana (se non dal colle stesso :-P). Ma probabilmente avrň 
con me in macchina Duff, che vorrebbe teoricamente partire da Rivarolo. Se 
vuoi esco dal retro e non mi faccio vedere...


 GFO
Cottura a fuoco vivace in abbondante burro.
Hai presente gli hamburger sanguinolenti che fanno i "cicciottini" in padella?

 
Ottimo, ho già l'acquolina in bocca, non ho solo capito perché sopra c'è 
scritto Birillo, boh sarà la marca.
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 scritto Birillo, boh sarà la marca.
Occhio che non sia per il cane!