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Titolo: Sondaggio Freq. Card. Min. e età

Alla fine ho ceduto a mia moglie e a mia madre che mi stavano rompendo i 
maroni da un bel po' dicendomi di compare un cardiofrequenzimetro.
Ieri l'ho acquistato, un normalissimo Polar RS100, e ieri sera in attesa 
di fare un'uscita e misurare le alte frequenze mi sono divertito a 
misurarmi il cuore dopo molti anni.
Sono rimasto un po' sorpreso, credevo che i battiti a riposo con l'età 
mi fossero aumentati, invece a fine giornata seduto sul divano dopo 
uno-due minuti di rilassamento segnavo 37-38bpm. Probabilmente se 
l'avessi misurata stamane appena sveglio avrebbe segnato ancora meno.
Per curiosità, giusto per giocare e per avere un'idea, che frequenza min 
avete e che età?
Io: 38-40

 Io: 38-40
40 (media) - 34
PS: il valore delle pulsazioni a riposo nel mio caso varia molto nei vari 
periodi della stagione. In inverno ad esempio difficilmente scendo sotto le 
48, idem quando sono in stagione ma "cotto". Nei periodi di forma posso 
arricvare a 34/36.
-- 
                ***VENTOUX***
What one fool can do, another can do better!
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www.webalice.it/pimpibello

 Io: 38-40
45-40
GFO
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"Le désordre c'est l'ordre moins le pouvoir"
Léo Ferré

 ha scritto nel messaggio 
news:_ahdl.963$8Z....@tornado.fastwebnet.it...


> 45-40
Beh da 45 a 47 non è che ci sia tutta sta differenza. Io l'ho misurata 
alla visita per l'agonistica a giugno scorso, m'han scritto sulla 
cartella "bradicardico".


 Io: 38-40
42-32
-- 
Capitano del Cicloteam
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio 
news:Dlidl.1027$8Z...@tornado.fastwebnet.it...


 ciclismosi diventa tutti un po' bradicardici
Miguelon ad una visita segnò 28, da paura...

 38...
Vabbé ma quello è Mardot, non fa testo. Se lanci un thread sui draghi, 
ti dirà che suo zio una volta ne ha ammazzato uno.


 alla visita per l'agonistica a giugno scorso
come te l'hanno misurata?
nel senso, quanto ti hanno lasciato a riposo prima di misurartela ed
eri sdraiato o seduto?

Mardot ha scritto:

Seduto, sono entrato nella stanza mi han fatto le classiche domande di 
rito (malattie, malformazioni, allergie, ecc.) e poi me l'han misurata.


 ti dirà che suo zio una volta ne ha ammazzato uno.
Mio zio non ha ammazzato alcun drago, però nonostante i miei 76kg e i
miei 40 anni quando sono allenato riesco a staccare un bel po' di
gente in salita, specie se com'è accaduto a fine dell'anno scorso era
gente con *esattamente* il doppio dei miei km nelle gambe...

Mardot ha scritto:

;-)


 rito (malattie, malformazioni, allergie, ecc.) e poi me l'han misurata.
Allora in quelle condizioni ieri sera avevo 43-44, io l'ho misurata da
sdraiato e dopo 2 minuti di rilassamento.
Domattina la misuro appena sveglio nel letto, secondo me in quelle
condizioni va a 34...

 rito (malattie, malformazioni, allergie, ecc.) e poi me l'han misurata.
Io alla visita non ho mai meno di 65, sarà che mi emoziono facilmente.
Normalmente prima di salire in bici sono sui 70/75, appena ci salgo sono già
a 90/100.
in questo momento 13:08 dopo essere tornato dal pranzo 62.
Poi varia un sacco durante l'anno, alle volte sono sui 44/48 ed altre 52/56.
Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 45-40
Che valori da "Fighetta"!


io quando ho 60 festeggio.....
-- 


 io quando ho 60 festeggio.....
60 anche per me.
Marina 

 avete e che età?
...bah al mattino ancora a letto come andrebbe fatto non l ho mai 
misurata,.... anche perchè se no la mia ragazza mi prende a calci..... 
rilassandomi manco.... rimedierò.... ma penso di averne cmq tanti..... se 
poi me li misurano ad una visita vado subito sotto tensione :-))
=!= 

 avete e che et�?
75 - 45 

 Io: 38-40
40-34 

 Io: 38-40
62 - 42 e sono 2 ore davanti al pc.
Non male, eh? ;-((

 Io: 38-40
simile al caso di Ventoux, in inverno sto sulle 40-42, d'estate scendono
fino a 32-34 a seconda delle misurazioni e delle occasioni.
Messer Piero Asino

 Io: 38-40
l'altra curiosità che ho io è il rapporto tra minima e massima; cioè se chi 
ha valori
minimi bassi ha tutta la curva "spostata" in basso come capita a me che è 
vero
parto anche da 32bpm ma non ho mai e poi mai superato i 177-178bpm (la 
massima
registrata col cardio, di solito si tratta di volate in salita in qualche 
gara; la frequenza che mantengo
in salita ad impegno massimo ma "tipo" soglia si attesta invece sui 160-163 
a seconda dei periodi) oppure
si può anche partire da valori sui 35-40 e arrivare ad avere massime sui 
195-200, valori
che vedo molti riescono a raggiungere abbastanza di frequente a quanto sento 
e che
per me sono assolutamente chimerici (già sui 177 mi sembra di morire eh eh).
L'età attuale è 33, da almeno 10, cioè da quando ho il cardio non è cambiato 
granché.
Messer Piero Asino 

 ha 
scritto nel messaggio news:_dAdl.1830$8Z....@tornado.fastwebnet.it...

Se non ricordo male, avere il cuore bradipo non è una cosa positiva ai fini 
dell'immortalita!
Marina

Io: 38-40
 
stronzate allo stato puro.
*a certi livelli* servono solo gambe&palle per andare in bici. io ho 30 anni
e la mia minima non scende mai sotto ai 68; ciň nonostante la domenica in qualsiasi
cavalcavia mi lascio dietro il 90% dei fenomeni con 40-45 bpm. 

 rito (malattie, malformazioni, allergie, ecc.) e poi me l'han misurata.
Dottore o Dottoressa?
Sergio
Pisa

 cavalcavia mi lascio dietro il 90% dei fenomeni con 40-45 bpm. 
*a certi livelli* è certamente vero, i margini di miglioramento di un 
fisico non allenato sono talmente grossi che basta avere una buona 
muscolatura e non eccedere nel peso per stare davanti a molti altri, un 
po' come dire che un motore da 60CV ben registrato può andare meglio di 
uno da 100CV scarburato con l'anticipo da regolare ecc....
migliorando l'allenamento i margini si assottigliano e i valori 
cardiaci, così come quelli della potenza muscolare, vengono fuori e 
fanno la differenza, dato che sono proprio tali valori a stabilire la 
cilindrata del motore
quanto ai cavalcavia il riscontro non è affidabile, dovresti provare a 
confrontarti con un fisico simile al tuo e allenato come te su una 
salita di una 15ina di km, un cavalcavia lo puoi fare in apnea, uno 
Stelvio no

Stelvio no
peggio ancora: alcuni dopo 3 tornanti girano la bici.
č proprio nei cavalcavia da 53 (o 50) che chiunque puň dire la sua, e invece...

PS di là ti cercano, te ne sei accorto?
ovvio, ma mi diverto di più a pedalare che flammare.

 ovvio, ma mi diverto di più a pedalare che flammare.
ROTFL!


 è proprio nei cavalcavia da 53 (o 50) che chiunque può dire la sua, e invece...
concordo, infatti dicevo che il cavalcavia lo puoi fare anche in apnea
e, pur avendo i tuoi battiti minimi a 100, in realtà puoi stare
davanti a tanti altri che magari hanno 50

davanti a tanti altri che magari hanno 50
ok bene, ma anche: se uno con 50bpm non riesce nemmeno a starmi dietro su un
cavalcavia, cosa serve averi bassi sti benedetti battiti? e si torna all'inizio:
senza gambe non vai da nessuna parte.
 

 fini dell'immortalita!
sarebbe un privilegio, sempre meglio del "solito" tumore da qualche parte 
:-P
Messer Piero Asino 

 sam, mi spiace, ma non lo diverte più "farti a pezzi"
che tristezza ridursi a fare i pompini a sam.
ma tant'è.

 ciclismosi diventa tutti un po' bradicardici
Mah, ti dirņ, vado in bici dal 2000 in maniera costante (7/8.000 km anno),
partecipo a una ventina di medio/granfondo l'anno, prima del 2000
praticavo podismo, ho 49 anni e 65 battiti appena apro gli occhi al
mattino (185 bpm max). E io che credevo di essere un discreto atleta...


 cavalcavia, cosa serve averi bassi sti benedetti battiti?
Il cuore è un muscolo come gli altri, avere i battiti bassi, può voler dire 
che hai bisogno di un pace-maker, oppure che il tuo cuore è più grosso e 
forte di quello di un altro, quindi ha bisogno di meno battiti per pompare 
la stessa quantità di sangue, quindi a battiti elevati tu metti in circolo 
molto più sangue, che come ben sai trasporta ossigeno e carburante ai 
muscoli.
Ovviamente alla prestazione totale concorrono anche tutti gli altri muscoli, 
oltre ai polmoni.
Un conto è avere il cuore a 40bpm ed avere 5 litri d'aria nei polmoni, un 
altro conto è avere 7,5 litri di capacità polmonare.
Un conto è avere il cuore forte, ma i muscoli poco sviluppati, oppure avere 
molta percentuale di grasso da tirar su.
Un altro conto è staccare gente su un cavalcavia (ci vuole potenza 
muscolare) un altro su una salita lunga (ci vuole resistenza)
E' come paragonare un centometrista ad un maratoneta, guarda qualche foto e 
te ne accorgi ad occhio. 

molto pi� sangue, 
alt.
questo � interessante.
poniamo due individui: stessa et�, peso e massa muscolare.
il primo ha battiti minimi 70, il secondo 40.
mi stai scrivendo che -ad esempio- a 180 pompano in circolo la stessa quantit�
di sangue? oppure il secondo di pi�

 ma stai tentando di flammare, per caso?
dimentichi io non so flammare, dottore.
mi limito a constatare la tua pochezza.

 mi limito a constatare la tua pochezza.
uso il minimo indispensabile per portarti
a spasso, economia dello sforzo si chiama

 uso []
il cervello.
lo facessi anche solo una volta al giorno, desottiscriveresti idl.

 desottiscriveresti idl.
per me allo zafferano, grazie

 per me allo zafferano, grazie
cvd.
boing, odor, specchio, as usual.
tutto quello che vuoi frick, ma per me rimani un minorato mentale e mi
auguro che un tumore spugnoso ti divori la gola nel più breve tempo
possibile.
attaccati il cardio quando è ora: son curioso della tua soglia.

 il primo ha battiti minimi 70, il secondo 40.
Ci sono due soggatti A e B
Stessa età, stesso peso, stessa massa grassa
Soggetto A impiega 40 battiti al minuto per far circolare i 5 litri di 
sangue che ha in corpo, soggetto B impiega 60 battiti al minuto per fare 
circolare sempre 5 litri di sangue.
Problema: a 180 battiti quanti litri di sangue fa circolare A?  E quanti B?
Adesso hai capito? 


bene, perfetto.
tuttavia rimango della mia opinione che a certi livelli siano altre le 
caratteristiche (psicofisiche) che fanno di un semplice appassionato un 
buon cicloamatore. aiuterà quanto vuoi, ma questa del cuore che batte 
ogni morte di papa non è certo tra le prime.


Si, ovviamente non è l'unico parametro di cui tener conto.
Però io penso che sia propio ad alti livelli che conta di più un parametro 
fisico come questo, in quanto un atleta è sicuramente ben allenato e ben 
preparato per la gara che vuole vincere: la differenza la fanno (se togliamo 
strategie e fortuna) una o più caratteristiche fisiche.
Invece tra un amatore ed un altro ci possono essere differenze enormi per 
cui una carenza può essere ben sostituita da un'altra caratteristica 
eccellente. 


esattamente, quoto tutto.  

 eh).
allora, ieri ho provato il cardio durante il giro con Duff, più o meno 
ho notato un comportamente molto simile al tuo
come presumevo a riposo sdraiato nel letto la mattina ho misurato 34, 
alzandomi dopo colazione, guidando, diciamo "vivendo normalmente" arriva 
a 56-60
in bici in salita ho provato a vedere con andatura regolare (insomma 
regolare, dietro Duff...) e ho visto che ero sui 160-165, ho forzato un 
pochino e ho raggiunto i 177 con respirazione intensa ma niente di 
critico, infine ho raggiunto un picco di 185 sul Bergeggi dove sono 
scattato col 50x17 e appena in piedi col 16, giusto per fare la prova 
dello scemo :-)