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Titolo: Agnello al forno [LUNGO]

Più che altro un titolo a effetto, perché caldo faceva caldo, ma sopra i 
1700 i problemi li dà l'altimetro, o l'inclinometro, non certo il 
termometro. Il forno era poi la macchina, ripresa a Sampeyre all'una e 
un quarto.
Alle 7 in punto Mozzi Pazzi si presenta davanti a casa mia, cavalcando 
la sua bdc, io ancora in borghese, carichiamo le due bici in macchina e 
si parte. Dopo colazione e cagata (mia) all'hotel des hautes Alpes di 
Sampeyre, alle 9 precise partiamo. I primi 10 km scorrono via lisci, 
troviamo anche un treno cui accodarci per qualche km.
Poi la famosa predominanza della testa. Se ne è parlato spesso, sul ng, 
dell'importanza della testa, a ragione. Io, praticamente dal giorno dopo 
il Nivolet non ho fatto altro che pensare agli ultimi 10 km 
dell'Agnello. Me li sono studiati e ristudiati sulle altimetrie, per me 
l'Agnello erano quegli ultimi 10 km, il resto era avvicinamento. Il 
problema è che Sampeyre è a 945 metri, e Chianale a 1750; e quegli 800 
metri di dislivello li devi fare. Per cui dalle parti di Rabioux sono 
andato in crisi veramente profonda: non accettavo di dover faticare, non 
  accettavo di incontrare pendenze superiori al 5%, perché io dovevo 
fare quei cazzo di ultimi 10 km e dovevo arrivarci fresco, e il destino 
cinico e baro non poteva piazzarmi lì dei tratti di salita che mi 
rovinavano la gamba, cazzo! E' stata abbastanza dura, anche perché 
continuava a ronzarmi nella testa una domanda "se sto così male qui, 
come cazzo starò dopo Chianale?". Per fortuna con l'aiuto di Mozzi 
Pazzi, di un po' di sali, di quella specie di cera liquida a base di 
zuccheri sono riuscito a superarla e ad arrivare a vedere la diga.
Il consiglio di Mardot si è rivelato preziosissimo: abbiamo abbandonato 
la strada principale per addentrarci nel paesino di Chianale ottenendo 
il duplice risultato di riempire le borracce di acqua fresca e ammirare 
l'incantevole borgo. Poi si riparte, finalmente ci siamo, faccia a 
faccia con la Montagna. Per le poche centinaia di metri che separano 
Chianale dalla "sbarra" chiedo 8 volte a Mozzi Pazzi "è qui la sbarra? 
E' lì la sbarra?", poi finalmente superiamo la "sbarra" (che non c'è) e 
la strada concede ancora qualche centinaio di metri di piano, per poi 
svoltare a sinistra e incominciare a salire.
Ancora una volta la testa è decisiva: l'esaltazione di esserci, 
l'eccitazione di vivere il momento da lungo atteso moltiplica le 
energie, mi accorgo di avere ancora il 26, nonostante la pendenza sia 
intorno al 10%. Trovo ficherrime le paline con la pendenza del tratto 
successivo, perché forniscono traguardi intermedi ideali per spezzettare 
mentalmente l'ascesa; mi incazzo quando nella parte centrale i cartelli 
sono quasi tutti rubati (che inciviltà!). Mozzi Pazzi si mette davanti a 
me con passo regolare, gli dico di sentirsi libero di andare col suo 
passo, ma rifiuta con una battuta; superiamo la malga, smettiamo di 
parlare (fin lì ci eravamo ancora scambiati qualche battuta); ed entro 
finalmente in quello stato di cui si parlava la settimana scorsa, 
accetto la fatica per quasi tre km, tre km fatti veramente sulle nuvole, 
le marmotte fischiano, ma non si vedono, il paesaggio è incredibilmente 
e selvaggiamente bello. Ci sono pure i cavalli bradi che prometteva la 
guida di ediciclo, incredibile!
Poi arriva quel breve tratto in cui spiana, a 3-4 km dalla fine ed ho 
una reazione strana: normalmente questi pezzi di interruzione della 
fatica sono una manna per me, ne approfitto per respirare, per 
riprendermi e poi riprendo meglio la salita, questa volta no, il 
contrario: il pianetto mi fa perdere il ritmo, il km successivo di 
salita è il più duro di tutti (soggettivamente) perché fatico a 
rientrare nel "trip".
Intanto Mozzi Pazzi ha preso il largo (e sono contento che la crisi 
arrivi in solitudine, riesco a gestirla meglio), mi abbandono anche a 
qualche zigzag, per addolcire la pendenza. Poi piano piano mi riprendo, 
aiutato anche dal fatto (la testa, la testa!) che dopo essere stato 
superato da almeno una ventina di "colleghi" comincio a puntare là 
davanti uno che va più piano di me; mi concentro su di lui, mi pongo 
come obbiettivo di superarlo prima del Colle; ritrovo ritmo e testa.
Lo passo a un km dalla vetta, e subito dopo mi parte un fastidioso 
tiranervo (non è un crampo, una cosa diversa e per me nuova) all'interno 
del ginocchio destro, cambio posizione in bici per fare stretching e mi 
passa. Ormai ci sono, sulla destra in basso c'è il rifugio degli alpini, 
sulla sinistra, in alto, il Colle! Manca pochissimo, comincio a 
realizzare la situazione e nonostante la fatica mi si stampa in faccia 
un bel sorrisone: l'ho fatto! Ho fatto l'Agnello!
GFO
PS Sampeyre-Colle circa 2 ore e 50
Chianale-Colle 1 ora e 19

 ha scritto nel messaggio 
news:HJGxg.1620$ZJ6....@tornado.fastwebnet.it...
STRACUT
bravo Gifo!
andrea 

 un bel sorrisone: l'ho fatto! Ho fatto l'Agnello!
Bene! Benissimo!!
allora sei pronto per salire sulla Fauniera (e Sampeyre da Elva) ad Agosto ?
-- 
Mardot

Bravissimi!!!!!!!!!!!!
M.

Mardot ha scritto:

Volevo fare un post sui programmi futuri, ma approfitto della tua 
domanda per attaccarmi qui.
Monregalese: ci sarò tra il 9 e il 13 agosto. Mi piacerebbe in quei 
giorni fare il Colle della Lombarda, che feci in macchina due anni fa e 
da allora l'ho messo tra gli obbiettivi. Sarebbe bello ricreare un 
gruppetto ISC. Per Fauniera e Sampeyre da Elva rimanderei all'anno 
prossimo, per quest'anno come HC+ mi bastano Agnello e Nivolet ;-)
Valdaosta: Venerdì sera vado su, e sabato mattina pensavo di scendere a 
Pont e risalire a Staffal, o in alternativa scendere solo fino a Gaby, 
salire a Niel, riscendere a Gaby e risalire a Stafal. Duff? Mano?
Poi sarò di nuovo su dalla sera di venerdì 4 fino all'8. In quei giorni 
vorrei o rifare Staffal-la Magdelaine inserendo però o il Joux o lo 
Tzecore (l'anno scorso lo feci facendo la bassa valle); oppure il Gran 
San Bernardo. Duff? Mano?
GFO

 il Gran San Bernardo. Duff? Mano?
In quei giorni, un individuo di nome Al-Gancio andava predicando per le vie 
della Galilea che sarebbe giunto a Rhèmes attorno al 6 agosto. Se otterrà un 
giorno di libertà, magari ci sarà pure lui
-- 
Tutto il Tour su 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli a 
in...@ultimokilometro.com
 

 quest'anno come HC+ mi bastano Agnello e Nivolet ;-)
Stai cadendo nel più comune degli errori, sottovalutare la Lombarda, PENTITI 
!
Ha stroncato più gambe di quanto tu possa immaginare.
Comunque se vuoi la facciamo insieme il 12 agosto, a patto che tu mi 
prometta di non farmi tornare indietro dalla stessa strada fatta per 
salire... come dici tu, è solo questione di testa.
-- 
Mardot

 
Il 12 agosto andrebbe bene, ma tu mi stai facendo proposte oscene! Mi 
stai parlando di Lombarda-Bonette-Larche, mi stai parlando di 3800 metri 
di dislivello, di un giro da 200 km. Insomma: esageri! ;-)
GFO

 
Allora si potrebbe fare il Gran San Bernardo, no?
GFO

 Allora si potrebbe fare il Gran San Bernardo, no?
Molto trafficato, ma si può fare...


 dislivello, di un giro da 200 km. Insomma: esageri! ;-)
se ricordo bene sono 169 (metro + metro -)
in due si fanno ancora meglio, si parla, si ride, si fa una pisciatina a 
2800 sulla Bonette e si torna a casina, dai lo so che con quel fisicone ce 
la fai
forse in quei giorni ci sarebbe anche Cippa Lippa, forse
-- 
Mardot

 forse in quei giorni ci sarebbe anche Cippa Lippa, forse
A beh, in tre è già tutta un'altra cosa! ;-)
Non so, sei veramente bstrd, perché a razionalità è improponibile, ma 
son già qua che mi guardo le altimetrie di Bonette e Larche e penso che 
in fondo il Larche è molto pedalabile. Ci penso. ;-)
GFO

Il 26 Lug 2006, 15:16, "Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha
scritto:

Io arrivo un po' piu' tardi, il 15 (circa...)...comunque quel super giro
stuzzica anche me...se non organizzi con GIFO lo facciamo io e te!
Cippa Lippa
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto:
Grande racconto, GIFO, davvero emozionante...ma mi resta una domanda da
farti: il 28 l'hai poi messo?!?


 farti: il 28 l'hai poi messo?!?
LOL! Scherzi? Nel momento stesso in cui mi sono accorto di avere il 26! 
Mi son detto "ma ché son scemo?". E non l'ho più tolto, neanche in quei 
200 metri di pianetto!
GFO


..anche al sabato partendo non troppo tardi non è cosi trafficato...
..se trovo un accordo a livello di turni forse il lun 7 son libero tutto il 
giorno..
=!=

 fondo il Larche è molto pedalabile. Ci penso. ;-)
bravo, vedo che sei già sulla retta via, non smarrirti figliolo....
-- 
Mardot

 stuzzica anche me...se non organizzi con GIFO lo facciamo io e te!
con piacere!
e nel caso abbiamo un sacco di altre possibilità, quell'angolo di alpi hanno 
fatto la storia del ciclismo (non solo professionistico, vedi la GF Fausto 
Coppi) con i loro passi :-)
-- 
Mardot

Mardot ha scritto:

Pensavo di fare un test in valdaosta prima di sciogliere la riserva.
GFO
-- 
Limitless undying love which
shines around me like a million suns
It calls me on and on across the universe

 Pensavo di fare un test in valdaosta prima di sciogliere la riserva.
hai pedalato abbastanza per sapere che non saranno i 100km in piů o in meno 
che potranno cambiare la situazione, per gente che pedala come noi (una 
volta a settimana o poco piů) questi giri li fai solo se hai l'approccio 
mentale a farli, le gambe sono un di piů
e poi non č detto che la pisciatina non la possiamo fare anche sulla 
Lombarda e sulla Maddalena, giusto per abbassare ulteriormente la media :-)
-- 
Mardot

 tutto il giorno..
Io invece temo di no



..non ne sono piu cosi sicuro neanch io..
=!= 

 un bel sorrisone: l'ho fatto! Ho fatto l'Agnello!
Grande!
Complimenti.
P.S. Ma ora, qual'è il prossimo sogno?

 giorno di libertà, magari ci sarà pure lui
Non so ancora la data precisa, ma penso che arriverò in VdA entro la 
fine di  questa settimana. Probabilmente il 5.
La bici ..... la accartoccio e la faccio stare in macchina, ma dal 
Nivolet non l'ho più toccata! E come se non bastasse ho appena passato 
una settimana di ozio totale inframezzato da abbondanti libagioni....
Per cui se organizzate qualcosa ci sono, ma moooolto in relax!
Ciao
Alberto

 P.S. Ma ora, qual'è il prossimo sogno?
Allora, me la vedo così. Per quest'anno mi sono svezzato ai grandi colli 
(Agnello e Nivolet), ovviamente adesso ne ho una lista da fare qui in 
zona (Fauniera, Lombarda, Finestre, Monginevro, Galibier, Iseran, e chi 
più ne ha più ne metta, ce n'è per sempre) e poi c'è sempre il sogno di 
fare prima o poi una capatina nelle Dolomiti (ma questo è lo step 3, 
vedi sotto).
L'obbiettivo del prossimo anno è fare dei giri che includano più di un 
passo di questo tipo, non so Fauniera-Sampeyre; Lombarda-Bonette-Larche; 
Susa-Susa. Ovviamente bisognerà arrivarci per gradi. E' per questo che 
la proposta di Mardot mi spiazza un po', mi pare prematura...
Lo step 3 è il raid: stare fuori 3-4 giorni con una serie di passi; il 
sogno è di farlo nel nord est, oppure sui Pirenei.
Per quanto riguarda invece i programmi a breve scadenza: sabato ho fatto 
Staffal-Gaby-Niel-Gaby-Staffal (55 km con 1300 mt di disl.) ma non è che 
avessi sta gran gamba, dopo Nivolet e Agnello mi aspettavo di meglio. 
Risalirò in Valle venerdì sera, per restare fino al 9. Rilancio l'idea: 
Gran San Bernardo? Si potrebbe fare lunedì 7, cosa ne dite? Al Gancio? 
Duff? Mano? Altri?
GFO
-- 
Now that I found out
I know I can cry

 Duff? Mano? Altri?
Lunedì dovrò sicuramente essere a Torino per altri impegni.

 sogno è di farlo nel nord est, oppure sui Pirenei.
se mi dai due/tre anni di tempo lo facciamo insieme, sui Pirenei, con
famiglie al seguito
-- 
Mardot

Al Gancio ha scritto:

Martedì 8?


 famiglie al seguito
Eh! Sarebbe veramente una ficata galattica!


 Non lo so Mardot, non lo so. Vediamo come va la settimana in altura...
usala come rifinitura (di che cosa non so...), non pedalare troppo, 
altrimenti arrivi stanco....
-- 
Mardot

 Martedì 8?
Direi che si può fare. Ci si sente al tel per aggiornamenti meteo!

 Direi che si può fare. Ci si sente al tel per aggiornamenti meteo!
Occhio che se me lo cuoci e poi il 12 mi dice: ah, sono stanco, non ce la 
faccio, Gnégné gnégné, mi incazzo!
-- 
Mardot

 ne dite? Al Gancio? Duff? Mano? Altri?
Non riesco a fare programmi a più di due giorni, anche in questo periodo... 
Resto con l'orecchio teso
-- 


 
Tranqui!
penso che sarà il primo giorno di bici dal Nivolet....

 Non riesco a fare programmi a più di due giorni, anche in questo periodo... 
Troppo impegnato a scrivere sul NG?

Mardot ha scritto:

Azz ma hai pure già fissato la data? Io non sono *affatto* sicuro di 
fare quel che tu pensi!


 Io non sono *affatto* sicuro di fare quel che tu pensi!
io non penso, se pensassi non lo farei :-)
-- 
Mardot

 io non penso, se pensassi non lo farei :-)
Senti ma un bel giro con 3- 4 colli tra piemonte meridionale e Liguria? 
E' che temo di ritrovarmi sperduto da qualche parte nella valle della 
Tinée, con Bonette e Larche da scalare, le gambe di pastafrolla, a 
chiedermi quanto son picio...


 Troppo impegnato a scrivere sul NG?
Sģ


 quanto son picio...
OK!
sarà un piacere scollinare il S. Bernardino, il Caprauna e la colla di 
Casotto ricordandoti quanto sei picio :-)))))
-- 
Mardot

 Sě
Ho un favore da chiedere a te e Atomico:
potete aprire un altro 3d ?
il mio autluc č completamente andato in palla col vostro rapporto epistolare 
elettronico
-- 
Mardot 

 potete aprire un altro 3d ?
Io chiuderei pure quello. Sta ripetendo le stesse cose da 5 giorni e io 
continuo semplicemente a ripetere che sta ripetendo le stesse cose... Un 3d 
piuttosto monotono
