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Titolo: Spinning e Medicina (polemica)

Ciao, sono titolare di un centro di Spinning a Noceto (PR) ed oggi non ho
potuto fare a meno di imbestialirmi.
Incontro una ragazza iscritta alle nostre lezioni (una sola seduta), mi
ferma e dice: "Sai, il mio medico ha detto che per me lo Spinning non va
bene, lo Spinning lo possono fare solo persone allenate!!". Lei che come
tipo e' una che tende anche ad un lieve ipocondrismo quando tento di
spiegare cosa sia in realta' una seduta di allenamento pare seguire le orme
del medico.
Io mi sono veramente alterato nel sentire le parole di questo medico.
Al di la' del fatto che lei sia una mia cliente, non vedo perche' una
persona che non conosce nemmeno la disciplina possa permettersi di
demonizzare questo sport. L'ignoranza dei medici alle volte mi impressiona
ed ho gia' deciso che invitero' questo personaggio in palestra a capire cosa
voglia dire Spinning. In ogni caso voglio aggiungere una cosa. Io prima che
un'istruttore di Spinning sono un'insegnante di Educazione Fisica. Credo che
i medici debbano prescrivere le terapie che a loro competono e che non si
debbano permettere di sentirsi gli unici depositari delle scienze biologiche
ed i particolar modo umane. Questo in ogni caso dovrebbero anche impararlo
gli utenti che molte volte si fidano ciecamente di cio' che viene
consigliato dai loro dottori. Dico, io non mi permetterei mai di consigliare
o discutere una terapia farmacologica. Questa svolta pero' dovrebbe passare
come prima cosa attraverso di noi. Voglio dire che molti istruttori di
Spinning (perche' ora parliamo di Sinning) vedono questa attivitą come una
competizione, vogliono fare vedere quanto sono resistenti ma un buon
insegnante non e' quello che si mette davanti allo specchio e dice: "fate
come me". Se c'e' una cosa che ho imparato ad apprezzare nello Spinning e'
che forse si tratta della sola attivita' di gruppo che consenta comunque di
dosare l'intensita' di carico in ogni soggetto ed in funzione delle proprie
capacita' e necessita'. Non ne posso piu' di persone che mi vengono a dire:
"quelli che fanno spinning si ammazzano di fatica". No, quelli che fanno
Spinning si allenano ma lo possono fare solo se hanno un'insegnante capace e
preparato sia tecnicamente che scientificamente.
Concludo quindi lanciando un'appello: se vogliamo che la cultura motoria
prenda sempre piu' valore, questo dipende solo da noi. La "gara" la facciamo
in pista o su strada durante una competizione e non in palestra e se posso
permettermi, invece di spendere tanti soldi in mille stage proviamo ogni
tanto ad acquistare un buon testo di fisiologia o di metodologia
dell'allenamento.
Ciao.
                          Prof. Andrea Melani
                         - Educazione Fisica -
                  (Parma) mailto:
me...@dada.it
                             ICQ:17674469
                                SPINNING
 
http://olympia.fortunecity.com/heisman/203/
http://www.geocities.com/Colosseum/Dugout/4960/

Non ho ancora provato lo spinning, ma miei amici che pedalano forte lo hanno
fatto e si sono divertiti.
Tutti i giorni esce una nuova forma di fitness che improvvisamente diventa
di moda. E' sempre un'attività "divertente", "per tutti", "che non fa male"
...E persone non allenate ed in cerca di stimoli vanno a provare la novità,
sperando di dimagrire o irrobustirsi o chissà che altro ...
Qualcuno ogni tanto si fa del male veramente. E' successo col jogging, con
l'aerobica, con il body building ....
Per la mia esperienza di cilclista (e lo dico con umiltà, non voglio sia
un'affermazione "di verità") pedalare intensamente su di una bici non mia,
cioè non adattata alle mie misure (ed io non adattato a lei) è dannoso per
spalle,schiena, ginocchia.
Sempre per la mia piccola esperienza di allenamenti, lavorare con ripetute e
scatti senza un periodo di agilità e lungo, serve solo ad appesantire le
gambe.
Così come non farei usare il pignone fisso a chi non pedala da anni, primo
perchè cade, secondo perchè dopo mezz'ora si è beccato una tendinite, allo
stesso modo sarei molto cauto a far lavorare su certe frequenze di pedalata
dei non ciclisti.
Dal punto di vista cardiocircolatorio etc...non penso che l'istruttore non
veda quando un allievo sta per passare a miglior vita, quindi non penso ci
apossano essere altri problemi.
Invece, un piccolo appunto lo posso fare al clima di coinvolgimento
eccessivo che si trova nelle palestre, tra musica e allenatore: è vero che
chi ci viene vuole uscire morto e sudato dalla seduta in palestra, ma un
paio d'ore alla settimana di sforzo intenso non sono un buon allenamento. I
picchi che si raggiungono trascinati da musica e incitamenti possono essere
veramente troppo alti per chi passa le giornate alla scrivania. Lo sport
all'aria aperta e nel silenzio, se non altro aiuta a leggersi dentro e a
prendere coscienza dei propri limiti. (Per portare un esempio personale, se
corro col walkman sento meno lo sforzo e corro più forte, ma il giorno dopo
pago...)
Ci sono quindi una serie di fattori tali per cui una persona non allenata
deve avvicinarsi in modo estremamente graduale ad ogni disciplina, fosse
anche la briscola. Per questo non tutti traggono benefici dall'iscrizione ad
una palestra e molti smettono.
In conclusione, qualche dubbio è giusto seminarlo, anche in considerazione
del fatto che tutte le discipline che nascono sono una bell operazione di
mercato per
1) far iscrivere gente nelle palestre e spillare 100 mila al mese a testa
2) far vendere capi di abbigliamento di foggia diversa a seconda della
disciplina
3) far comprare attrezzature nuove alle palestre
visto e considerato che le discipline fitness comunque considerate tra le
migliori, quale ginnastica a corpo libero e corsa lenta a piedi sono quelle
che richiedono meno risorse e meno soldi!

Sono completamente d'accordo con te, quello che non sopporto e' la
demonizzazione a priori di una qualsiasi disciplina, come l'esaltazione di
un'altra (tipo il nuoto e' lo sport piu' completo!).
Sai quanti chirurghi hanno lasciato pinze e garze nella pancia della gente?
Gli incompetenti esistono in tutti i campi.
Ciao.