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Titolo: Nuovo assetto e dolore ginocchio

Ciao a tutti,
volevo un consiglio tecnico da chi ha più km in sella di me.
Da poco ho una bici nuova che dopo vari accorgimenti di regolazione sella,
altezza manubrio ecc, ho sentito veramente comoda standoci sopra.
Ora però nelle ultime due uscite manifesto durante la pedalata un dolore
alla rotula del ginocchio, ma solo quello sinistro ed un leggero
formicolio sempre nella punta dello stesso piede.
Qualcuno ha idea da cosa possa dipendere? magari devo ancora assestarmi?
Ho "tirato" rapporti lunghi da troppo freddo? avevo magari un dolorino
precedente ma non lo sentivo per niente?..
grazie in anticipo
-- 
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 ha scritto nel messaggio
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

 grazie in anticipo
Quello che e` _effettivamente_ successo non lo puo` ovviamente sapere
nessuno da dietro un pc. Devi dire tu se avevi un dolorino prima, se
hai tirato dei rapporti troppo lunghi eccetera .
Detto questo pero`, in generale, ci sono persone che sono molto
sensibili anche al minimo cambiamento di posizione, mentre altri non
se ne accorgono nemmeno. Magari tu fai parte dei primi (come me). In
questo caso devi vedere se non e` niente e puoi continuare a pedalare
o se persiste ed e` meglio fermarsi. Anche questo pero`, temo che sia
impossibile da dirsi da qui.
Ciao
Luca

 nella punta dello stesso piede.
Io ho avuto lo stesso problema, e sempre al ginocchio sinistro, non 
appena comprata la bici nuova (quella vecchia non aveva i tacchetti, ma i 
ferma piedi a gabbietta).
Addirittura ho avuto problemi al tendine perchè ho continuato a pedalare, 
ed ho perso praticamente un anno.
Ora ho comprato i pedali SPD, con scarpe da mountain bike, e mi trovo 
benissimo (oltre al fatto che ci si può camminare sopra senza problemi).
Prova a montare i pedali da passeggio, per vedere se il fastidio 
diminuisce. Io all'inizio ho fatto così, su suggerimento ricevuto qui.
Ciao  Manlio

ahia domanda difficile, non ho mai tenuto i conti dei cm di quelle
lunghezze..
tu cmq dici di avanzare un pň le tacchette??
grazie per tua risp


Grazie per risp..
cambiare i pedali mi sembra un pò estremo..anche perchè fino ad ora e
sempre con un'altra bici da corsa non hai avuto sti problemi... :-(


    
č probabile che per qualche motivo spingi di piu con la gamba sinistra, 
e il primo a risentirne č il ginocchio. il formicolio al piede č 
conseguenza della continua spinta sulla scarpa.
fatti vedere da un buon biomeccanico, perchč se provi da te rischi di 
non levarci piu le gambe.
mi chiedo: non č che in precedenza avevi una posizione imperfetta e 
quindi ora che ,per ipotesi, hai una posizione migliorata ti senti a 
disagio col ginocchio? potrebbe essere questione di abitudine ma io non 
rischierei. controlla la tecchette e simmetria di gambe e allineamento 
bacino.
-- 
"640K ought to be enough for everyone"
B.G. (Bee Gees)

diversa posizione dei tacchetti o lunghezza delle pedivelle.
Per esperienza personale posso dirti che se la causa è questa devi
semplicemente fare un breve stacco , quindi ricominciare con rapporti agili
e uscite poco impegnative, quindi aumentare gradualmente. Vedrai che il tuoi
fisico si adeguerà. Come diceva qualcuno "ci si abitua a tutto"..
    Ciao

Ok grazie mille per l'interessamento.
Oggi ho fatto un'uscita: dolore al ginocchio scomparso, ma il formicolio
del piede c'è..provo a spostare la tacchetto leggermente all'indietro sul
piede sx: in effetti ho notato spingevo molto di più in punta.
cosa ne dici?
ciao
Luca Magnoni ha scritto:
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 bacino.
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Ok grazie mille per l'interessamento.
Oggi ho fatto un'uscita: dolore al ginocchio scomparso, ma il formicolio
del piede c'è..provo a spostare la tacchetto leggermente all'indietro sul
piede sx: in effetti ho notato spingevo molto di più in punta.
cosa ne dici?
ciao
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