Newsgroup: it.sport.ciclismo
Titolo: Parere su prestazione

Frequenza soglia anaerobica 175
100 km in pianura da solo (50 Km ad andare e 50 Km a tornare)a 33,7 Km/h
e  pulsazioni medie 154.
Dato il precedente allenamento secondo voi quanto Km riuscirei a fare in
un'ora in pianura?
Ciao, Piero
-- 
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http://www.Mailgate.ORG

 Ciao, Piero
Secondo me fai prima tu a provarci ed a comunicarci i risultati.
I fattori principali sono:
1) capacità cardio-respiratoria di reggere frequenze prossime alla soglia
per 1 intera ora;
2) capacità muscolare di reggere frequenze prossime alla soglia per 1 intera
ora;
3) capacità di mantenere una postura da cronoman.
Non è che una crono da un ora sia una cosa così scontata. Anzi, direi che è
una prova estremamente tecnica. Facci sapere
Fuorisoglia 

 un'ora in pianura?
Cioč prima dai le tabelle agli altri e poi chiedi giudizio sul tuo ipotetico
stato di forma ?
mah...
:-P

 un'ora in pianura?
non ne ho idea. sorry


33,7? :-) 

 Ciao, Piero
In 60 minuti ho percorso 40,30 Km pulsazioni medie 172 max 187
Buone Pedalate


 In 60 minuti ho percorso 40,30 Km pulsazioni medie 172 max 187
staminkia !!! ... è troppo volgare ?  :))


Se vai al Vigorelli batti il record di Coppi!
GFO
PS L'altro giorno ho fatto una pisciata che saran stati 2m.80-2m90 circa!
-- 
#1 - CG31
Potere a Quarto Potere

 PS L'altro giorno ho fatto una pisciata che saran stati 2m.80-2m90 circa!
MUAAHAHAHAAHHA
io una volta ho preso una trota da 16 kg... con le mani e sotto un sasso...

 ha scritto nel messaggio
news:dgp3lg$pf5$1...@newsreader.mailgate.org...

Ma a mani nude? No perché con i guanti Ulteglow 30X26 son capaci tutti, č
pescoturismo.
GFO


 
rotfl

 In 60 minuti ho percorso 40,30 Km pulsazioni medie 172 max 187
su strada aperta al traffico o su circuito?


'me coioooni va meglio?
Ho visto ieri sera in TV un regista di spaghetti western, e spiegava come
facessero a scegliere i titoli dei films. Se pronunciando il titolo per 
reazione la gente esclamava "me coiooonii" era valido. Se invece rispondeva
"sti cazzi" veniva scartato :)
ES:
Titolo : Vado L'Ammazzo e Torno   -> 'me coioooni ...
Titolo : L' Assassino al telefono -> 'sti cazzi   ...
ROTFL
-- 
echo 152079117477642780034933529998195782666P | dc

 un'ora in pianura?
vuoi battere il record dell'ora?
-- 
[Sě, l'ho sentito dire anch'io...] 


cazz 

"WallyŠ" <Wa...@Wally.it> wrote in message
news:sfWXe.38152$
nT3....@tornado.fastwebnet.it

Sulla corsia d'emergenza di una superstrada alle 6.30 del mattino,
niente semafori e strada sempre con diritto di precedenza.
Ciao, Piero


 niente semafori e strada sempre con diritto di precedenza.
sei sicuro che non fosse in lieve discesa? :-)
in ogni caso una prestazione che probabilmente non riuscirei ad eguagliare,
quindi complimenti :-)

>
si bella velocità....complementi ma scusa la domanda:
hai usato la bici tradizionale? con che ruote?
sembra un dettaglio ma se hai usato una bici da crono non è niente di 
che.....
ciao 

 wrote in message
news:HiaYe.965$
pJ6....@news4.tin.it

Bici tradizionale. Bianchi 928 Carbon L - Ruote Campagnolo Zonda
Ciao, Piero


 ha scritto nel messaggio 
news:76e1b6f071d6db3a993...@mygate.mailgate.org...

ok bravo allora!!

 In 60 minuti ho percorso 40,30 Km pulsazioni medie 172 max 187
questa mattina di buon'ora, montato il telepass e il casco integrale, ho 
percorso 40,31 km in un'ora esatta sulla Milano Venezia, corsia di sorpasso
percorso assolutamente pianeggiante
bici da corsa "ordinaria"
ciao!
Peter