Newsgroup: it.sociale.anorexbulimia
Titolo: aiutarsi da sole o chiedere aiuto

Ciao a tutti,
ieri mi trovavo a pensare che devo per forza liberarmi da questo peso 
perchè non è possibile che il cibo governi la mia vita.
Ho intenzione di chiedere una consulenza dallo psicologo nonostante il 
fatto che la precedente scelta non avesse fruttato niente forse perchè 
non c'era nessun tipo di feeling con la psicologa che mi assisteva.
Ora voglio chiedere...:
Ma come si sceglie?Come si scopre quale psicologo è migliore?E 
soprattutto a chi ci si rivolge?
Grazie
Girasole
--
Il cuore ha delle ragioni che la ragione non 
conosce. Pascal
Se vuoi rispondermi la mia e- mail è 
girasol...@hotmail.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net



 Ciao hai provato a rivolgeti all'ABA ??? rispondimi.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 soprattutto a chi ci si rivolge?
vedi sopra. so che non si trovano in giro come i cavoli (ci sono passata
anch'io attraverso la fase della ricerca..), la cosa migliore è rivolgersi a
un centro ospedaliero specializzato in dca, dove tu possa fare anche
psicoterapia. perchè x la mia esperienza, rivolgersi a inesperti - anche se
validissimi psichiatri - oltre a far perdere tempo prezioso (ero abbastanza
grave) ti demoralizza parecchio nel caso le cose nn vadano bene..
quanto all'aba, diverse ragazze che sono con me in ospedale sono passate
prima dall'ABA... e ne parlano male, sia per l'alto costo che x il basso
servizio offerto. vedete voi. in bocca al lupo!

 servizio offerto. vedete voi. in bocca al lupo!
Anche io ne ho sentito parlare parecchio male, ma potrebbe essere un caso
... certo che se incontrassi qualcuno che ne parla bene, sarei un po' meno
pessimista!!! :o))
Ciao,
Tiziana


 Girasole


 primo follow up. Non ho avuto ricadute ...
Non ho mai sentito parlare di questa terapia, mi puoi dire (in breve) come
funziona e chi la pratica?
Io ho escluso la terapia tradizionale: troppo lunga e troppo costosa.
Ho provato con OA, pensando che il mio fosse un problema da poco, e direi
che la situazione č sempre uguale.
Grazie
Ciao
Ele

 Ele


 trasmissione, oppure era più importante ripartire???
Ma non come si può risolvere un problema senza sapere la causa?Vedo questa 
terapia come pagliativo... sbaglio?
Ciao


io sto seguendo una terapia cognitivo comportamentale da un anno e
contemporaneamente per sette mesi sono stata in analisi, per la mia
esperienza posso dire che questo tipo di terapia non mira solo a capire le
cause, ma anche e soprattutto a capire quali comportamenti sono sbagliati,
come superarli, e aiutare a leggere fatti/esperienze della vita di tutti i
giorni in modo normale e non nel modo patologico... 'correggere' il modo di
pensare, le mal interpretazioni dettate dalla disistima etc
sinceramente, nessuno ha mai più di tanto scavato nelle cause, sono venute
da sè: e comprendere che una delle cause più importanti della mia anoressia
è il particolare rapporto che ho con mia madre, mi ha aiutato a cambiare il
comportamento nei suoi confronti e a tagliare il cordone ombelicale, ma
stavolta in modo sano.
quanto al fatto che la terapia può durare anche anni, personalmente non lo
vivo come un peso, tutt'altro: mi sento più sicura perchè è come avere
qualcuno che ti tiene per mano e ti accompagna...
insomma, io mi sento davvero soddisfatta. con questo non metto in dubbio la
tbs, che presenta indubbiamente molti vantaggi, però non mi sembra corretto
nemmeno demonizzare la tcc che - pur con i suoi difetti - dà comunque
risultati (al di là di me, che sono ancora in cura, di gente guarita così ne
ho conosciuta molta)


--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ma non come si può risolvere un problema senza sapere la causa?
E mentre cerchi la causa il problema persiste però.
Quindi meglio risolvere almeno un problema che è un dato di fatto, presente,
tangilbile..Risolto questo , in seguito, si può anche cercare le cause che
l' hanno scatenato..senza per questo comprometterne l' equilibrio .
IMHO.
Selene.


Direi che le terapie in generale hanno dimostrato tutte di avere qualche
punto forte e qualche punto debole. Per esempio la terapia strategica è nota
per il fatto di stimolare un intervento di modifica cognitiva interna che si
autorafforza, a partire proprio da una prescrizione di comportamento.
Se si analizzano varie terapie, alla fine il risultato è che si deve
concludere per questo schema.
Ciò che può dare disturbo riguarda il processo sensi-pensieri che ne
derivano-emozioni provocate da questi pensieri.
1. Pensiero
produce
2. Emozione
produce
3. Comportamento
Se modifico il pensiero, con la terapia cognitivo comportamentale o con la
terapia solo cognitiva, allora scaturirà *un'emozione diversa e più
piacevole*.
Altrimenti posso agire direttamente sull'emozione (vedi Rogers). Se
riconosco l'emozione, diventa innocua e si trasforma in *emozione più
piacevole*.
Sennò posso intervenire addirittura sul terzo punto: prescrivo un
comportamento come accade nella TBS e la retroazione a questo comportamento
è una modifica del pensiero e quindi la produzione di una *emozione più
piacevole*.
La conclusione, secondo me, è questa. Tutte le terapie, a meno che non siano
sciocchezze, intervengono o su 1 o su 2 o su 3. ma cosa cambia, in fondo?
Ciao
-- Sables

sciocchezze, intervengono o su 1 o su 2 o su 3. ma cosa cambia, in fondo?
azzardo...la durata?

 wrote in message
news:1mt9sv0vilis7sgp8...@4ax.com...

Ah be', certo è che le durate sono diverse. Tra l'altro, può anche essere
che l'effetto sia più o meno duraturo. Penso comunque che alla base delle
terapie ci sia il medesimo meccanismo di modificazione dei pensieri. L'unica
ipotesi che non mi va di includere nel novero è la psicanalisi: ma va detto
che la conosco poco. Ciao
-- Sables

"girasole4ever" <19...@mynewsgate.ned.invalid> wrote in message
news:200311241...@mynewsgate.net...
prova