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Titolo: bersagli di allen. 4

ancora lui, che palle...
la base teorica dell'allenamento, cioè carico allenante
contro sovracompensazione e strutturazione della stagione in
macro meso e micro cicli vale anche per il tiro a segno
(guarda caso...) e vale anche per la componente mentale (chi
l'avrebbe mai detto...).
questo dovrebbe aiutarvi a riflettere su certi banali errori
di programmazione; pensate sempre ad un esempio di sport
*normale* (scusate, ma non so come dirlo...): ad un
calciatore fareste fare 50 giri di campo il giorno prima di
una partita? gli fareste un mazzo per qua sull'importanza
della gara aumentando a dismisura la tensione che già ha per
conto suo? oppure lo fate sgambare un pochino e poi a nanna
presto?
e noi come ci alleniamo? sedute impressionanti la settimana
prima della gara vero? decine, centinaia, in qualche caso
migliaia di colpi (visto fare...) fino al venerdì sera...
poi in gara disfatti, spenti, con una tensione folle
(l'allenamento è andato benissimo, DEVO fare il record -
l'allenamento è andato di m..., FARO' una figura di
altrettanta m...).
ci vediamo, vero, allo specchio?
cercate di capire quanto traslato sia il vostro picco di
sovracompensazione mentale; in genere da una a due settimane
(io 10-12 giorni, dipende...), tempo che dovete sfruttare
con la massima attenzione: fate un allenamento durissimo
quel tanto tempo prima (10-12 giorni nel mio caso) e poi
*allenicchiatevi* facendo qualcosa di utile, di positivo, ma
senza grande stress mentale: bersagli a striscia, 60 colpi
andando via senza riprendere il bersaglio, qualche colpo di
carabina (per le pistole, pistola per le carabine...), 5
colpi di .357 (davvero, non scherzo) e così via.
tenete la mente sgombra, felice... sparate in maniera da
essere sicuri di fare un buon risultato... le strisce,
secondo me, sono la cosa migliore; vedrete che farete rosate
strettissime, e questo vi darà grande tranquillità; poi la
gara è un'altra cosa, ma almeno cerchiamo di arrivarci al
meglio no?
dubbi? domande?

 colpi di .357 (davvero, non scherzo) e cosě via.
Secondo me vai fuori "taratura": arrivi alla gara con fresco il ricordo del
rinculo della .357 e ... strappi. Forse esagero perň ...

colpi di .357 (davvero, non scherzo) e così via.
L'annotazione di Freddy mi ha fatto tornare alla mente una "paranoia" che
circola fra alcuni nostri tiratori di P10: sparare con una "grosso calibro"
(non la 32...:-)) crea microtraumi a livello muscolare e microfratture a
livello osseo, quindi a lungo andare il braccio non sarà più in grado di
fornire "risultati" di un certo livello (in particolare, vista l'estrema
difficoltà del tiro, il fenomeno sarà visibile, con effetti "drammatici"
(!!) svolgendo P10 o PL...).
Sul fatto che molti Maggggnnnuuummmm possano arrecare qualche fastidio al
braccio sono d'accordo.... (il mio braccio conferma....), però di solito
sono fastidi temporanei.
Cosa ne pensate?
Ciao by Sniper!!  ....Gatto Nero ci sei ancora?.....

 wrote in message
OYZ46.7303$jT6.3...@twister2.tin.it...


 wrote in message
OYZ46.7303$jT6.3...@twister2.tin.it...


tram...
Questo che centra.....??? ^_____^
Ciao by Sniper!!

 wrote in message
mwq66.14084$FF1.9...@twister1.tin.it...
