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Titolo: mal di gola cronico

aiuto.
sono settimane ormai che ho questa raucedine-maldigola cronico che mi 
colpisce in alcuni momenti della giornata. tipicamente verso sera.
che fare? che fare?
non canto più da settimane, devo prepararmi per un concerto tra una 
settimana....
help. 

cih ha scritto:

Beh, se è da settimane (suppongo più di 2), non è certamente cronico.
Escludendo patologie (e le può escludere soltanto la visita dello 
specialista, scegli tu se foniatra o otorino-laringoiatra) restano le 
seguenti domande da porsi.
Fumi? Nel caso, smetti.
Sosti in ambienti fumosi, secchi o poco salubri? Arieggiali quanto 
basta, soprattutto la camera da letto.
Parli molto? Taci di più.
Bevi poca acqua? Abbonda, abbonda!
Russi? Cala di peso.
Respiri bene? Beh, fin troppo facile suggerirti di migliorare la tua 
respirazione; purtroppo questo non è un rimedio che si possa improvvisare.
Da ultimo ti consiglio gargarismi a go-go lungo tutto l'arco della 
giornata con acqua tiepida in cui avrai sciolto alternativamente un 
cucchiaino di bicarbonato di sodio oppure il succo di mezzo limone.
Per quanto ad alcuni possa fare un po' schifo, quella col limone puoi 
anche berla, dopo ogni gargarismo. Male non fa!

Beh, se è da settimane (suppongo più di 2), non è certamente cronico.
Escludendo patologie (e le può escludere soltanto la visita dello
specialista, scegli tu se foniatra o otorino-laringoiatra) restano le
seguenti domande da porsi.
Fumi? Nel caso, smetti.
non fumo
Sosti in ambienti fumosi, secchi o poco salubri? Arieggiali quanto
basta, soprattutto la camera da letto.
non sto in ambienti fumosi, nessuno in casa fuma
Parli molto? Taci di più.
non parlo moltissimo, ma quando sono a lavoro devo per forza parlare
Bevi poca acqua? Abbonda, abbonda!
berrò più acqua
Russi? Cala di peso.
non russo
Respiri bene? Beh, fin troppo facile suggerirti di migliorare la tua
respirazione; purtroppo questo non è un rimedio che si possa improvvisare.
Da ultimo ti consiglio gargarismi a go-go lungo tutto l'arco della
giornata con acqua tiepida in cui avrai sciolto alternativamente un
cucchiaino di bicarbonato di sodio oppure il succo di mezzo limone.
Per quanto ad alcuni possa fare un po' schifo, quella col limone puoi
anche berla, dopo ogni gargarismo. Male non fa!
I gargarismi di limone sono il massimo, io li faccio di limone puro la 
mattina.
ovviamente quando sono malata..
il punto è però che questo mal di gola (ma più che altro raucedine) ce l'ho 
da un bel po', con in mezzo vari raffreddori che mi hanno preso la gola (in 
pratica arrivava un raffreddore che mi prendeva alla gola, poi se ne andava, 
e nel mezzo tra due raffreddori rimaneva la gola rauca..)
l'unica cosa che mi viene in mente è aria condizionata e ventilatore:
il ventilatore tutta la notte forse non fa benissimo
e l'aria condizionata mi fa starnutire (e quasi immediatamente abbassare la 
voce)
...
devo dormire al caldo!!
ma poi, sudando, non è peggio?
in tutto questo ti ringrazio tantissimo per avermi risposto.
e vado a farmi i gargarismi immantinente :)
tang.

 anche berla, dopo ogni gargarismo. Male non fa!
dimenticavo: che mi dici dell'erisimo? 

 
Sì, l'erisimo va bene, purchè senza esagerare, anche se tieni conto che 
il maggior vantaggio lo dà la semplice acqua tiepida della tisana, 
piuttosto che l'erba in sè.
Per quanto concerne l'aria condizionata, mi sa che è quello il bandolo 
della matassa.
Ti parlavo di preferire ambienti salubri proprio perchè gli ambienti 
climatizzati sono spesso ricettacoli di batteri per le nostre vie 
respiratorie dal momento che la manutenzione dei climatizzatori spesso 
viene ignorata (andrebbe fatta 2 volte all'anno, con pulizia "efficace" 
dei filtri).
Meglio è, per evitare problemi, un buon ventilatore a soffitto, con 
regime di giri al minimo  e flusso direzionato verso l'alto, che smuova 
comunque l'aria contribuendo ad asciugare il sudore sulla pelle; 
ovviamente, il ventilatore non va mai puntato direttamente sulla persona.
Personalmente è la soluzione che prediligo, pur essendo un tipo che suda 
molto.
In auto, se il climatizzatore è stato correttamente manotenuto, l'aria 
climatizzata va indirizzata ai piedi; inoltre bisogna spegnere 
l'impianto 3-4 minuti prima di spegnere il motore.

 ha scritto nel messaggio 
news:4867aabb$0$41663$4faf...@reader4.news.tin.it...


 che senti dire ai cantanti "di mestiere"
ciao extra, grazie per avermi risposto.
concordo sul fatto che il fisico risponde alle questioni emotive in maniera 
imprevista, un momento difficile puň tradursi in mal di stomaco, gastrite, 
problemi intestinali, mal di testa, mal di gola... ecc ecc
e va bene :)
perň i miei problemi (emotivi, ansie, ecc) non cominciano qualche settimana 
fa, i problemi sono sempre quelli, sarebbe a dire che ad un certo punto i 
problemi si attaccano alla gola, e prima no?
ad un certo punto della giornata, solitamente verso sera, mi si abbassa la 
voce, starnutisco e mi si tappa il naso.
il naso non sempre, ma piů che altro raucedine e starnuti :)
a me sembra piů una cosa tipo raffreddore, o magari allergia? potrebbe 
essere una lieve allergia a qualcosa, tipo pollini strani?
nel frattempo bevo tisane e faccio gargarismi...
e ti ringrazio ancora per esserti fermato.
tang.

 per la voce.+
Sono abbastanza d'accordo. Resto fermamente convinto che il responsabile
principale del cantare bene e della buona voce sia il cervello.
carletto

 ha scritto nel messaggio 
news:4868bf9f$0$40306$4faf...@reader5.news.tin.it...


 carletto
credo anche io.
ma non fino a motivare qualsiasi malattia con una causa mentale. altrimenti 
diventa complicato. e forse controproducente.
in ogni caso apprezzo il consiglio a rasserenarmi. è sempre utile.
:)
tang. 

 psicologico è clamorosamente importante...
Verissimo, poichè influisce in maniera preponderante sulla respirazione.



da quando ho scritto questo post sono stata attenta a quello che faccio e 
quando comincia il mal di gola.
ora, io ho vissuto tutta la vita in mezzo ad aria condizionata e ventilatori 
accesi tutta la notte.
è possibile che ora, tutto d'un tratto, il solo ventilatore addosso mi 
faccia automaticamente starnutire, dare prurito al palato e causare 
raucedine immediata? di botto, senza preavviso.
possibile che l'aria abbia questo effetto su di me, se non lo ha mai avuto 
prima?
:(?
come fare? dovrei essere 
la-cantante-col-foulard-attorno-al-collo-che-sta-attenta-agli-spifferi? 
oddio no!
oppure dite che ho una qualche ragione emotiva...?
(proprio tre secondi fa mi sono messa il ventilatore addosso e zac! 
starnuto. ora il naso tappato. per pochi secondi di aria???)
tang(preoccupata)

 (proprio tre secondi fa mi sono messa il ventilatore addosso 
Impavida!
;-)

 ha scritto nel messaggio 
news:48695c24$0$18156$4faf...@reader3.news.tin.it...

Concordo anche io con la ragione emotiva; fino a qualche mese fa pensavo di 
star sempre male e imputavo tutto all'umido di casa mia.
Adesso, con un minimo di sicurezza in più, nonostante il ventilatore e i 
condizionatori sempre accesi e puntati addosso, canto senza alcun problema.
La "cervella" è una sfoglia di cipolla! (cit.) ;)
-- 
-- 
Ciao
Meggic
..e i modelli fisici non so nemmeno che siano...forse quei ricchioni
sulle riviste di moda...?
Mendoza 

 La "cervella" è una sfoglia di cipolla! (cit.) ;)
Forte questa.... la diceva sempre mia nonna  :-)
Profondo sud quoque tu?
carletto

 carletto
Napoletano "emigrato" a Caserta!
:)


 essere una lieve allergia a qualcosa, tipo pollini strani?
Non sarebbe nessun ragione che accada solo la sera.
-- 
~~~~ clmasse da free Francia
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