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Titolo: pesi

da stasera vado in palestra e inizio a fare pesi.
ho intenzione di issare le drizze alla velocita' della luce e cazzare a
mani nude il gen di un melges imbizzarrito 
regatanti avvisati mezzi salvati, la stenella si fa i muscoli e vi spiezza
in due
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http://frappedifollia.blogspot.com/
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Attenzione  che domenica c'è la regata, riguardati.
Ciao, Gof

 in due
io ho invece iniziato lunedì la palestra ,tre sedute a settimana,
obbiettivo passare da 82 a 78kg entro Marzo, lavoro prettamente aerobico
compreso step con la tribù dei culi duri.... riuscirò a scappare
facilmente dalle tue grinfie!! :-))
Pdm
Pdm


 obbiettivo passare da 82 a 78kg entro Marzo, 
piu' che passare in palestra sarebbe meglio passare lontano dalla tavola
-- 
Gulliver
"Even more charming and polite than is his wont, of elegant appearance 
and gentlemanly speech, smooth and discreet in his stealth"

 facilmente dalle tue grinfie!! :-))
non ci giurerei :-PP


 spiezza in due
Tvemo al sol pensievo...
pecora nera
-- 
"Now if you were not true in word,
 As now I know you be,
I'd tear you as the withered leaves
 Are torn from off the tree."

Pdm ha scritto:
...
io ho invece iniziato lunedì la palestra ,tre sedute a settimana,
obbiettivo passare da 82 a 78kg entro Marzo....
Tz, tz, io ad arrivare a 78 ci ho messo 4 giorni, una bazzeccola...
il 30/12 ero 75 e il 4 ero già 78 tendente 78,5! :-)
PdM, occhio che a febbraio già c'è la calata di super equipaggi ad
Alassio, ti consiglio di accellerare la migrazione!
Ciao
A.


 pecora nera
e fai bene!
tra un mese pubblichero' le foto dei miei bicipiti e allora te la farai
sotto come un povero poppante!!!


 scappare facilmente dalle tue grinfie!! :-))
Lo step è da checche...


obbiettivo passare da 82 a 78kg entro Marzo, 
Come Cassano!
Ciao, Gof

 obbiettivo passare da 82 a 78kg entro Marzo
Sono passato da 72 a 66 kg da ottobre a adesso, senza palestra.
Ma il mio armatore è tutt'altro che contento :-(
-- 
Salutoni
Sergio
Per rispondere... togli il group dall'indirizzo
Se i tempi non chiedono la tua parte migliore, inventa altri tempi. 
(Baolian, libro II, vv. 16-17)


 in due
Stendiamo un velo pietoso....  :-((  oggi appuntamento da dietologo e prox
settimana inizio palestra..... obiettivo 85 kg (non vi dico da dove parto,
pero..... ) 


 pero..... )
Fa piacere non sentirsi l'unico velista attrippato del dopo feste.....sono a
88, +8 rispetto a settembre....+20 rispetto al liceo!:-))
Saluti.
Luciano

+20 rispetto al liceo!:-))
mai stato al Liceo :-)
Sergio Mistro

 Siamo carne da falchetta :-)
E fortuna che ti manca anche qualche pezzetto...
-- 
Salutoni
Sergio
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

E fortuna che ti manca anche qualche pezzetto...
Non mi manca niente, non tutto funzia ma non manca niente  :-) 
anzi, c'ho qualche pezzo di ferro avvitato qua e la. 
E' questo che mi penalizzava rispetto ai miei avversari quando regatavo
in 2.4 :-)
Sergio Mistro

 non ci giurerei :-PP
OK domenica sfida!! , prima della regata 3 giri di Campione del Garda...


 A.
Mi dicono lo stesso riguardo Brenzone ... mi sa che qui qualcuno bara, ti
dirò lunedì!!
Pdm


 pecora nera
ti correggo leggermente, è da culi ... duri , prova a stare in ultima fila
a goderti il panorama e mi dirai ;-)
Pdm


 continui a magnare ne metti su 4!!!
non ho capito. rispieghi please?


 non ho capito. rispieghi please?
Sta cercando di dirti che se, oltre all'attività fisica, non ti metti a
dieta, rischi di ingrassare.
Ma non preoccuparti eccessivamente, nessuno noterà la differenza.
-- 
Salutoni
Sergio
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

 Ma non preoccuparti eccessivamente, nessuno noterà la differenza.
no
ha detto che se metto 2 kg di muscoli ne prendo anche 2 di grasso
-- 


 > Ma non preoccuparti eccessivamente, nessuno noterà la differenza.
che poi cmq brucerei di piu' a sollevare pesi piuttosto che fare zapping,
per cui dimagrirei cmq
e poi non voglio dimagrire, voglio diventare ercolina!


 ha detto che se metto 2 kg di muscoli ne prendo anche 2 di grasso
E cosa dovresti fare, secondo te, per evitare di prendere quei due kg di
grasso?
O li bruci facendo una attività "aerobica", oppure riduci le calorie che
inghiottisci quotidianamente.
A tè la dolorosa scelta.
-- 
Salutoni
Sergio
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

 A tè la dolorosa scelta.
ma perche' dovrei prendere 2 kg di grasso?
-- 


 e poi non voglio dimagrire, voglio diventare ercolina!
Stenellenstain :-)
-- 
Salutoni
Sergio
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Se i tempi non chiedono la tua parte migliore, inventa altri tempi. 
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

 sotto come un povero poppante!!!
Allova e' necessavio questo stvumento, stellina:
http://www.technogym.it/corporate/bank/38/1884.jpg


 pecora nera
quello strumento li' lo lascio al pdm, io preferisco questo:
http://www.flexonline.it/sei/p/8/ip/2/119.jpg
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

 
Quale dei due?


 ma perche' dovrei prendere 2 kg di grasso?
a ma sei DURA EH!!!
se fai solo attività di pesistica metti su massa muscolare .. ci sei??
Ora se metto massa muscolare il tuo corpo è più propenso a trattenere i
grassi perchè il muscolo tende trattenere grasso... ci sei??? 
quindi se non fai attività aerobica per smaltire il grasso il tuo corpo ne
tratterrà di più ... OK??
ergo metti massa 2 (muscoli) e metti grasso X (non sono un esperto e
quindi non so dirti la percentuale).
quindi DEVI fare anche lavoro aerobico per asciugarti altrimenti
diventeresti una specie di lottatrice di SUMO (estremizzando un pochino si
intende).
ci sono altri metodi per smaltire come diuretici e altre porcherie ma SONO
VIETATE perchè DOPING!
uffff se non l'hai capito sabato te lo spiego con i disegnini del Berlusca
:-)
cià
Pdm


 grassi perchè il muscolo tende trattenere grasso... ci sei??? 
ma perche' il muscolo tende a trattenere grasso?
chi l'ha detto?
se l'hai letto su men's health ti mando direttamente a cagare :-)
sten
_______________________________
http://frappedifollia.blogspot.com/


quindi non so dirti la percentuale).
Mah
secondo me 1+1=2 o se preferisci E=mc²
Se aumenta i consumi (perché va in palestra a far pesi) senza
aumentare le cibarie aumenta i muscoli e non può aumentare di peso.
Ciao, Gof

 sten
tiè visto che non hai nulla da fare INFORMATI!!
http://www.abodybuilding.com/eca.htm
http://www.abodybuilding.com/sfuncia7.htm
http://www.abodybuilding.com/Anabolizzanti.htm
Ma domenica ti facciamo fare l'antidoping!
Pdm


 
http://www.abodybuilding.com/Anabolizzanti.htm
ma qui non c'e' la spiegazione della funzione cicciogena del muscolo!
per me hai detto una cavolata e io non te la lascio passare :-))))))


 altrimenti diventeresti una specie di lottatrice di SUMO
Ma lei ha detto che non vuole dimagrire.
Alberto
-- 
Autore di
"Petting for Dummies"

 per me hai detto una cavolata e io non te la lascio passare :-))))))
UFF te la sei cercata!!!
http://it.health.yahoo.net/c_news.asp?id=13217&c=9&s=2
ciaps


 ciaps
non sono obesa!


 non sono obesa!
RIUFFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!
L'altra alternativa per essere magri è fare attività aerobica (l'attività
di potenza non permette di bruciare granché).
L'attività aerobica si oppone alla crescita muscolare, infatti nessun
maratoneta, per quanto faccia potenziamento muscolare, riesce ad avere
muscoli da culturista.
A questo punto è chiaro che non è ragionevolmente possibile incrementare
oltre una certa misura la massa magra senza portarsi con sé il grasso e
senza assumere sostanze potenzialmente nocive (come sappiamo i dimagranti
da banco, cioè le "normali" pillole bruciagrasso, sono acqua fresca).


 da banco, cioè le "normali" pillole bruciagrasso, sono acqua fresca).
fuori tema


 RIUFFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!
Mi spiace, Pdm, ma sulla base delle prove mostrate a questa corte, la
stenella ha ragione, e tu torto...
-- 
Salutoni
Sergio
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

>oltre una certa misura la massa magra senza portarsi con sé il grasso 
Questo è chiaro solo a te. E poi chi vuole incrementare "oltre una
certa misura" la massa ?
Ciao, Gof


Perň, questi scienziati dopo un attento studio si sono accorti che gli
obesi hanno piů grasso che le persone magre.
Ciao, Gof

 stenella ha ragione, e tu torto...
Ok cedo,e in base all'ultima legge adBerlusconam appena approvata , non
posso fare appello a un imputato prosciolto ....
ma non voglio obesi sul Melgio! :-)
Pdm
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

 
http://frappedifollia.blogspot.com/
