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Titolo: Info mal di mare

Dopo un po'che vi leggo mi sono deciso a chiedere un informazione,per
prima cosa vi avviso che  sono un profano del mare e spero di non
scrivere troppe cavolate in questo mail e chiedo scusa per la lunghezza
,cerchero di spiegarmi meglio che posso.Le mie uscite in barca sono solo
in laguna e sottocosta con amici,fin qua tutto bene,e due volte con un
peschereggio in mare aperto dove ho avuto qualche problema.
Visto che ho avuto l'occasione di fare questo giro in barca ed ero
curioso di vedere qualcosa di nuovo,per me,sono uscito con questi
pescatori alle tre di notte(loro andavano per lavoro quindi nei patti
non si tornava indietro se uno stava male,nel limite del
possibile)all'inizio tutto bene pero'dopo un paio di orette mi sono reso
conto di avere un po' di mal di mare che e'peggiorato in breve tempo e
sono stato malissimo (ho vomitato e mi hanno detto che ero piu'bianco io
che la pittura della barca)e qui ho pensato di aver fatto male a cena
la sera prima ad aver mangiato troppo e ad accettare un caffe appena
partiti;comunque ho portato pazienza e siamo tornati al porto quando
hanno finito il loro lavoro.La seconda volta e'andata molto meglio avevo
lo stesso il mal di mare, molto di meno visto che il mare era meno mosso
della volta precedente ,e per sicurezza mi sono  tenuto leggero a cena
cosi'mi sono anche divertito.Quello che chiedo e' come devo comportarmi
la prossima volta che mi capita di andare fuori in modo da limitare la
mia sofferenza,io ho sentito dire che aiuta il fatto di andare in barca
piu'spesso e che il mal di mare oltre ad essere soggettivo puo'dipendere
da come la barca taglia l'onda e dal tipo di chiglia.
Ringrazio chi mi risponde e spero di avere l'occasione di conoscere
meglio l'ambiente marino
Ciao,Flavio
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Io pativo molto, ora non credo di essermi abituato per le miglia
macinate e le buriane passate, e se resto molto tempo senza uscire
(fortunatamene capita di rado) fatico ad abituarmi un pò, ma è un
attimo.
La grande risorsa dell'esperienza sta nel conoscersi.
Io per non patire quando c'è mare faccio così:
- Evito di navigare a stomaco vuoto
- Prima di uscire mangio farinacei, focaccia non troppo oleata, pane,
pasta.
- Evito il latte ed i suoi derivati
- Evito il caffè soprattutto se a digiuno, è un eccitante e non facilita
la digestione
- Evito super alcolici e sigarette a digiuno
- Riduco al minimo le soste in coperta, o vado per dormire sdraiato o
velocizzo carteggi e piegate di spi.
- Non bevo molto cercando di cementificare i succhi gastrici anzichè
diluirli
- Se posso seguo visivamente i movimenti della barca e l'onda o meglio
ancora timono.
- Se ho nausea evito di parlarne troppo agli altri ed immediatamente
mangio crackers spruzzati di limone
- Se la nausea è causata da stanchezza e sonno mi forzo al riposo,
compatibilmente alla navigazione

Ciao,Flavio
Sicuramente è una reazione fisica e nervosa, che quindi varia da persona a
persona.
Io personalmente non lo soffro. Ne ho avuto la conferma la mattina del
primo gennaio di qualche anno fa, in navigazione verso Hyeres. Un tipo ha
cagato tutto il cenone di capodanno nel cesso, intasandolo. Sono i momenti
in cui capisci veramente quanto è duro essere il capitano: non puoi mica
tirarti indietro e mandare un altro...
Insomma, sono stato mezz'ora a ravanare nella merda, nel cessetto con onda
lunga di poppa. Quelli sopra stavano male solo a pensare a quello che stavo
facendo. Mi sono guadagnato la loro stima eterna ;-)
Io ero ovviamente disgustato, ma lo stomaco tutto bene. Dopo quella
volta...
Quindi non posso dirti di trucchi "soggettivi", come il cerottino, la salsa
d'acciughe o... il sesso sfrenato: qualcuno dice che anche quello funziona
contro il mal di mare!!!
Invece, posso riferirti di quello che ho osservato nei miei compagni di
viaggio. Probabilmente la cosa più bella in barca è stare in costume, sul
pulpito di prua tra gli schizzi d'acqua, con una birra in mano... però se
invece vuoi evitare il mal di mare:
- L'alimentazione è ovviamente importante. Non avere lo stomaco vuoto
(quanta saliva ho visto vomitare...). Ma neanche, come diceva Beppe
giustamente, rimpizzarsi di schifezze, alcol, caffè, sigarette, latte e
altre droghe pesanti...
Non è "bello" neanche vedere un altro che ingurgita biscotti, nutella,
cipolle e tonno (tutto rigorosamente insieme) e alla fine ti condisce il
tutto con rutti e fumo di sigaretta sul naso... In quei casi, non pensare
che sia maleducato allontanarsi un po'... ;-)
- Gli indumenti sono fondamentali. In barca a vela si passa continuamente
dalla fredda bolina all'asfitica poppa, con schizzi d'acqua da una parte e
sole cocente dall'altra. Penso che anche sulle barche a motore vi siano
notevoli sbalzi di temperatura e intensità del vento. Qualcuno a volte fa
il figo che non soffre il freddo, ma dopo 5 minuti è ridotto come una larva
e rimane per tre ore in cabina a contorcersi... Quindi, bisogna cambiare
abiti a seconda delle condizioni, per non avere né freddo né caldo. Anche
la protezione solare e il cappellino sono importanti.
- Sicuramente fuori in pozzetto si sta meglio che sotto. Mettersi a leggere
o a cucinare in dinette con le onde è da pazzi. Invece, confermo quello che
dice Beppe sul sonno sdraiati in cabina: di solito non peggiora la
situazione, anzi...
- Le onde: ecco il vero problema...
Sono un po' come le curve nelle strade di montagna: bisogna guardarle
sempre e prepararsi ad "ammortizzarle" con il corpo, finché il ritmo non ti
viene spontaneo. Timonare è un ottimo antidoto, come guidare in macchina.
Bisogna trovare una posizione stabile, comoda. Non imitare quelli che si
siedono sul pulpito o si sdraiano in punti improbabili per prendere il
sole. Per mantenere l'equilibrio in barca, il corpo fa una fatica bestiale
anche quando sei fermo. Quindi aiutalo "piantandoti" bene.
Ma non bisogna neanche essere un blocco unico con la barca. Ondeggia con il
busto e con le gambe (se sei in piedi) in modo da essere sempre verticale
con il collo. Un po' come a cavallo...
Il movimento dipende dalla forma delle onde e da quella della chiglia, ma
anche dall'angolo in cui la barca le prende. In generale, non conviene mai
mettersi alle estremità, cioè a prua o a poppa: è meglio stare al centro,
dove si ondeggia meno.
- Importantissimo: mai e poi MAI trattenere il vomito. Anzi è meglio
sforzarsi di vomitare ai primi sintomi, alla prima "acquetta" in bocca. Il
vomito è la soluzione, non il problema: dopo si sta molto meglio...
- E ulltimo... giusto per non venire meno ai miei recenti proponimenti sul
proselitismo ;-) ... nessuno ti obbliga ad andare in barca. Come diceva Sir
Chichester la barca è come "stracciare banconote di grosso taglio, stando
sotto una doccia gelata"... ;-)
No, scherzi a parte: la barca è bellissima. Ma, se soffri il mare, prendilo
a dosi leggere. Soprattutto d'estate, in giornate di mare calmo, dedicate
al relax e ai bagni. Evita i pescatori e le notti d'inverno ;-)
Ciao, Gio'

se non ti da sonnolenza e se non hai incarichi di governo dell'imbarcazione,
le prime volte puoi provare a prendere una xamamina una mezz'ora prima di
andare a bordo: ti suggerisco comunque di "sperimentarla" prima per
verificare eventuale effetti collaterali. I consigli di Beppe e di gio' sono
tutti validi.


Sono d'accordo nessuno mi obbliga pero'per quel poco che ho provato non mi dispiace andare in barca e mi ha fatto voglia di fare qualche altro giretto,comunque per adesso guardero'bene le previsioni sul stato del mare ma non
so se evitero'i pescatori visto che sono anche dei miei amici.
Ringrazio di nuovo per la risposta.


 contro il mal di mare!!!
SI!.....e funziona.......prova anche tu Gio!!!!
ciao
alberto


Ciao ansa

> SI!.....e funziona.......prova anche tu Gio!!!!
La difficolta' piu' grande penso sia iniziare.....
la difficoltà penso che sia più quella di trovare qualcuno/a diposto/a a
fare sesso sfrenato con una/o che vomita...