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Titolo: Prima o dopo i pasti....

Io di costituzione sono piuttosto magro, e nonostante abbia smesso di fare
sport non sono aumentato di un grammo. Mi accorgo che "a pancia vuota", ho
molta più difficoltà ad espandere la zona diaframmatica e a trovare il
valido appoggio per la voce o per il suono del mio strumento.
Domanda stupida: capita solo a me di riuscire a suonare (clarinetto, nel mio
caso) e cantare infinatemente meglio a pancia piena (e quindi dopo i pasti),
rispetto che "a pancia vuota"?

 rispetto che "a pancia vuota"?
No,no anch'io ho lo stesso sintomo...:-))
Se non mangio prima di cantare anch'io ho difficoltà...
Non so come mai, ma è così

 Non so come mai, ma è così
eppure tutti i "Maestri" consigliano di cantare
a stomaco vuoto, sopratutto in occasione di performance live
e mangiare dopo ....
Alessio
P.S. anche io comunque a stomaco vuoto rendo meno ....
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 P.S. anche io comunque a stomaco vuoto rendo meno ....
Ahhh...io se non mangio non canto ;P o cmq riesco meglio a stomaco pieno.
Cmq, anche la mia insegnante dice di mangiare prima, vabè, non la grigliata 
mista o la carbonara, però di mangiare :)
Ola
DD
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^Ho scoperto una nuova malattia...l'abitudine^

 P.S. anche io comunque a stomaco vuoto rendo meno ....
idem
il problema credo stia nella posizione del diaframma, che a stomaco pieno
tende a posizionarsi in maniera orizzontale venendo cosi' a facilitare la
pressione sulle zone sottostanti.
a pancia vuota il mio problema infatti sta nel non riuscire ad espandere la
parte addominale per ottenere un appoggio decente ed il risultato è che ho
il fiato corto e canto in testa.
Viceversa a stomaco pieno la mia pancia diventa elastica come la sacca di
una zampogna e posso fare pieno affidamento su tutto il suo volume.
ciao
Giacomo

 Giacomo
Questa è esattamente la sensazione di cui parlavo.
Tra l'altro tutte le persone che mi dicono di non mangiare prima di una
performance, hanno una loro pancetta "cronica" che li salva in ogni
occasione.
Io, per trovare un minimo di sostegno e suonare quindi in rilassatezza, la
pancetta devo proprio "farmela".
La tragedia poi sono i rutti o i moti digestivi, ma si possono evitare
mettendo una mezzoretta tra tra il cibarsi ed il suonare. :)
Comunque, nel libro di Tomatis "l'oreccho e la voce", si fa un accenno, se
non ricordo male, ad un certo legame tra obesità e predisposizione a
cantare.
Ciao
Ciccio

 Ciccio
esatto la pancetta cronica è quel rilassamento della zona addominale che a
quanto ho capito dovrebbe fare parte delle caratteristiche di ogni cantante
(anche dell'allenamento)
Sono infatti i muscoli addominali che direzionano e regolano i getti d'aria
non provenienti dalla cassa toracica.
io sono alto 1m e 75, ma peso si e no 63 kg....la pancia non ce l'ho!
Per poter fare affidamento su un volume d'aria appena sufficiente devo
quindi aver mangiato, in questo modo la parte bassa della mia pancia è piu'
elastica e posso appoggiarvici l'aria per farla uscire.
Altrimenti devo miscelare l'aria proveniente da pancia e cassa toracica, ma
questo è estremamente difficile e richiede un maggiore utilizzo della gola.
sleeper

Anch'io prima di fare qualsiasi performance devo mangiare qualcosa, almeno
quelle due ore prima. Ho notato che i carboidrati sono quelli piu'
indicati, soprattutto al mattino, ma per fortuna manifestazioni artistiche
se ne fan poche in questo momento della giornata!
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